7 πράγματα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι πριν φύγετε για διακοπές\n15/07/2020 15/07/2020 admin ΕΞΥΠΝΑ TIPS\nΓια να μην βρεις το σπίτι σου ακατάστατο ή πλημμυρισμένο γυρνώντας, φρόντισε να ακολουθήσεις τον παρακάτω οδηγό πριν αναχωρήσεις για το νησί.\nΕίτε έχεις σκοπό να φύγεις όλο το καλοκαίρι διακοπές είτε έχεις κανονίσει να επισκεφτείς λίγες μέρες το εξοχικό φίλων ή το πατρικό στο χωριό, θα πρέπει σίγουρα να προσέξεις σε τι κατάσταση θα αφήσεις το σπίτι σου φεύγοντας. Για να μην βρεις ένα σπίτι το λιγότερο ακατάστατο γυρνώντας, και σου βγουν ξινές οι διακοπές ακολούθησε πιστά τις συμβουλές μας ώστε να μην χρειαστεί να κάνεις καμία δουλειά μέχρι να σου φύγει η μελαγχολία της επιστροφής.\n1. Καθάρισε το ψυγείο & τα ντουλάπια\nΠερίπου 10 ημέρες πριν φύγεις για διακοπές σταμάτα να ψωνίζεις από το supermarket και ξεκίνα να καταναλώνεις ό,τι υπάρχει στο ψυγείο, την κατάψυξη αλλά και τα ντουλάπια σου. Μία μέρα πριν φύγεις καθάρισε τα ράφια του ψυγείου και βάλε στα ντουλάπια της κουζίνας τα ειδικά αυτοκόλλητα κατά του σκόρου του φαγητού.\n2. Μάζεψε τα σκουπίδια & πλύνε τα πιάτα\nΦρόντισε να μην αφήσεις σκουπίδια και άπλυτα πιάτα και ποτήρια ακόμα κι αν λείψεις 3 μέρες. Το καλοκαίρι με τη ζέστη τα πάντα χαλάνε πολύ γρήγορα και μυρίζουν πάρα πολύ έντονα.\n3. Μην αφήσεις άπλυτα ρούχα\nΕπιστρέφοντας από τις διακοπές θα έχεις σίγουρα ένα πάκο με άπλυτα ρούχα, πετσέτες, εσώρουχα, κάλτσες κτλ. Για να γλιτώσεις την επιπλέον δουλειά, πριν φύγεις για το νησί πλύνε, στέγνωσε και δίπλωσε τα πάντα χωρίς απαραίτητα να τα σιδερώσεις.\n4. Συμμάζεψε το σπίτι\nΒάλε καθαρά σεντόνια και από πάνω ένα κουβερλί/ριχτάρι για να μην σκονίζονται όσο λείπεις, κάνε ένα καλό σκούπισμα και σφουγγάρισμα και συγύρισε λίγο όλους τους χώρους του σπιτιού. Μόλις επιστρέψεις από τις διακοπές θα βρεις το σπίτι σου έτοιμο για ξεκούραση από την ταλαιπωρία του ταξιδιού.\n5. Φρόντισε τα φυτά σου\nΑν είσαι από αυτούς που αγαπά τα φυτά και το σπίτι μοιάζει με ζούγκλα, καλό θα ήταν να σκεφτείς τι θα απογίνουν τις μέρες που θα λείπεις. Μπορείς είτε να δώσεις τα κλειδιά του σπιτιού σε κάποιο συγγενικό πρόσωπο ή γείτονα έτσι ώστε να τα περιποιείται συχνά πυκνά είτε να ενεργοποιήσεις το αυτόματο πότισμα τις μέρες και ώρες που το έχουν ανάγκη τα φυτά σου.\n6. Κλείσε τον γενικό του νερού και το γκάζι\nΓια να μην δεις ξαφνικά εκεί που λιάζεσαι στην παραλία, 15 αναπάντητες από τη διαχειρίστρια της πολυκατοικίας σου που θα σου φέρνει τα κακά μαντάτα, πριν φύγεις από το σπίτι κλείσε το γενικό του νερού (εκτός και αν έχεις βάλει αυτόματο πότισμα για τα λουλούδια) και την παροχή του γκαζιού αν έχεις εστία με γκάζι.\n7. Εξοικονόμησε ενέργεια\nΔεν υπάρχει λόγος να χαλάς άσκοπα ρεύμα στο σπίτι σου την περίοδο που θα λείπεις. Μια καλή λύση είναι να αποσυνδέσεις όλες τις ηλεκτρικές συσκευές από την πρίζα ενώ σε περίπτωση που έχεις άδειο ψυγείο ή καταψύκτη μπορείς να κατεβάσεις και το γενικό. Έτσι και εξοικονομείς ενέργεια και προστατεύεις τις ηλεκτρικές σου συσκευές από απρόβλεπτα καιρικά φαινόμενα.\nΤώρα είσαι έτοιμος! Κλείσε βαλίτσα, φόρα καπέλο κι έφυγες!\nΔημήτρης Παπαδημητρίου: Έγινε για πρώτη φορά πατέρας στα 61 του\nΠως να περιποιηθείτε το προσώπο σας για να έχετε υγιή και λαμπερή επιδερμίδα μέσα στο καλοκαίρι


Μπαξεβάνος: Στόχος μας η 6άδα και τα πλέι οφ - Pelop.gr\nΜπαξεβάνος: Στόχος μας η 6άδα και τα πλέι οφ\nΣυναισθηματικά φορτισμένος ήταν μετά τη χθεσινή νίκη της Παναχαϊκής ο Σπύρος Μπαξεβάνος, ο οποίος ξεκαθάρισε ότι στόχος των «κοκκινόμαυρων» είναι η 6άδα και τόνισε:«Η Παναχαϊκή πρέπει να βλέπει κάθε παιχνίδι ξεχωριστά. Στόχος μας είναι η 6άδα για να συμμετάσχουμε στα πλέι-οφ. Βλέπουμε ότι όλες οι ομάδες χάνουν και μπορούν και παίρνουν αποτελέσματα παντού».\n«ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΝΙΚΗ»\nΟ Σπύρος Μπαξεβάνος χαρακτήρισε τη νίκη της Παναχαϊκής πολύ σημαντική και δεν έκρυψε τα συναισθηματά του για τον Απόλλωνα Καλαμαριάς λέγοντας:\n«Ηταν πολύ σημαντική νίκη για εμάς μετά από άσχημα αποτελέσματα. Δεν ξέρω εάν πρέπει να χαρώ για την ομάδα μου ή να στεναχωρηθώ για την ομάδα του Απόλλωνα. Ηταν ένα ιδιαίτερο παιχνίδι για εμένα, ένιωθα λίγο περίεργα για εμένα να βλέπω την ομάδα που έπαιξα σαν ποδοσφαιριστής σε αυτή την κατάσταση. Να δώσω συγχαρητήρια στους ποδοσφαιριστές μου, που ήταν σοβαροί και προσπάθησαν πραγματικά να κερδίσουν το παιχνίδι απέναντι σε παιδιά που πραγματικά σε παιδιά που πραγματικά πάλεψαν στον αγωνιστικό χώρο και μιλάω για τους ποδοσφαιριστές του Απόλλωνα Καλαμαριάς. Είναι προτιμότερο να παλεύεις και να πεθαίνεις όρθιος στον αγωνιστικό χώρο, παρά έξω από αυτόν. Να ευχηθώ η ομάδα του Απόλλωνα Καλαμαριάς να λύσει τα προβλήματά του. Χαίρομαι για την ομάδα μου την Παναχαϊκή, αλλά στεναχωριέμαι για τον Απόλλωνα Καλαμαριάς. Σε αυτή την ομάδα έγινα ποδοσφαιριστής και όλοι ξέρουν ότι είμαι Απόλλων Καλαμαριάς.\n«ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΤΟΥ ΧΑΡΤΙ»\nΜιλώντας για το ματς που θα παίξει στην Πάτρα την Παρασκευή με τον Απόλλωνα Σμύρνης η Παναχαϊκή ο Σπύρος Μπαξεβάνος πρόσθεσε: «Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να νικήσουμε στο παιχνίδι που ακολουθεί με τον Απόλλωνα Σμύρνης στην έδρα μας, απέναντι σε μια ομάδα που προέρχεται από άτυχα αποτελέσματα και θα παίζει το τελευταίο της χαρτί».\nΣΙΑΤΡΑΒΑΝΗΣ: «ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΑ»\nΑπό την πλευρά του ο Σάββας Σιατραβάνης δήλωσε: «Αντιμετωπίσαμε πολύ σοβαρά το παιχνίδι. Καταφέραμε και σκοράραμε στο α' μέρος και έτσι τα πράγματα έγιναν πολύ πιο εύκολα για εμάς. Η νίκη μας ήταν δίκαιη. Παίζαμε με μία ομάδα που είχε πολλά προβλήματα και το μόνο που είχαμε να κάνουμε ήταν να αντιμετωπίσουμε το παιχνίδι σοβαρά και αυτό κάναμε. Πλέον κοιτάζουμε το επόμενο ματς με τον Απόλλωνα Σμύρνης, το οποίο θέλουμε να νικήσουμε για να βελτιώσουμε την βαθμολογική μας θέση».\n[χθες 21:29] To μεγάλο ντέρμπι Σφήκα-ΕΑΠ,...\n[χθες 21:18] O Πανωλενειακός 59-56 τη Νίκη...\n[χθες 20:25] Δεν αλλάζει της Ξάνθης, «παίζεται»...\n[χθες 19:11] Η ανακοίνωση της ΕΕΑ για ΠΑΟΚ –...\n[χθες 18:56] Πήρε Φατιόν ο Απόλλων Σμύρνης\n[χθες 18:56] Και επίσημα στο ΣΕΦ ο Ελις!\n[χθες 18:16] Βόμβα: η ΕΕΑ εισηγήθηκε υποβιβασμό...


Χτες απεργούσα σήμερα… ημιαργώ | Θεαμαπάτες & Δικτυώματα\nΑρχική > Αφασιαλάνδη\t> Χτες απεργούσα σήμερα… ημιαργώ\nΧτες απεργούσα σήμερα… ημιαργώ\nΑν και [μεταξύ μας, ε;] την έσπασα την απεργία χτες το βραδάκι. Ήμουνα εδώ δίπλα, στο άλλο μπλογκ μου, και απαντούσα σε διάφορα ερωτήματα φίλων σχετικά με τα… εσώτερα του blogging στο WordPress.\nΤο ίδιο έκανα και σήμερα το πρωί. Μετά άρχισα τις άσκοπες περιπλανήσεις, γυρεύοντας το διαδικτυακό El Dorado. Ξεραΐλα. Και για να πω και την πάσα αλήθεια [μεταξύ μας, ε;] βαριέμαι όλη αυτή την ατέλειωτη σοβαροφάνεια στην ελληνική μπλογκόσφαιρα. Τες πα. Αλέ ρετούρ. Θκό μ’ πρόβλημα.\nΚαι μετά πέφτω πάνω στην είδηση της ημέρας. Και κόντεψα να πέσω κάτω: «Τα τρία εκατομμύρια προσεγγίζει ο ελληνικός ιντερνετικός πληθυσμός«. Τα Νέα είναι πιο συντηρητικά [αφαίρεσαν εκείνους που επισκέπτονται ελληνικούς ιστότοπους από το εξωτερικό] στο πρωτοσέλιδό τους: «Στο Ίντερνετ 2.500.000 Έλληνες!«\nΤο θαυμαστικό το προσέξατε;\n«Οι Έλληνες χρήστες του Internet μετρήθηκαν σχεδόν… ένας προς έναν», λέει, και ο αριθμός τους σχεδόν διπλασιάστηκε την τελευταία δεκαετία. Wow! Ουάου! Και γουάου μπέιμπυ!\nΚαι πώς μετρήσανε τους χρήστες έναν προς έναν; Μέτρησαν τους unique visitors των πιο δημοφιλών ελληνικών ιστότοπων τον περασμένο Νοέμβριο.\nΤι σημαίνει unique visitors; Τίποτα απολύτως.\nΑς υποθέσουμε ότι κάποιος εξ υμών [ήγουν «μοναδικός επισκέπτης»] επισκέπτεται αυτό το μπλογκ τρεις διαφορετικές στιγμές στη διάρκεια της ημέρας. Πόσοι unique visitors καταγράφονται; Σωστά μαντέψατε: Τρεις. [Βέβαια, εδώ παίζουν και κάποιο ρόλο τα cookies, αλλά ελάχιστο. Το sitemeter που χρησιμοποιώ θεωρεί ως unique visitor κάποιον που κάνει ανανέωση της σελίδας που βλέπει μετά από 30 λεπτά. Προφανώς το πρόγραμμα που χρησιμοποιήθηκε στην έρευνα θα μελετάει κι άλλα πραγματάκια, η ουσία όμως παραμένει ίδια.]\nΑς υποθέσουμε ξανά ότι κάποιος εξ υμών [ήγουν «μοναδικός επισκέπτης»] επισκεπτόταν αυτό το μπλογκ κάθε μέρα του Νοεμβρίου. Πόσοι unique visitors θα είχαν καταγραφεί; Σωστά μαντέψατε και πάλι..\nΠρος τι λοιπόν οι διθύραμβοι περί e-κρήξεων;\nΆντε οι Έλληνες -συστηματικοί- χρήστες του διαδικτύου να είναι κάνα εκατομμυριάκι.\nΓιατί και το γράφημα που έχουν Τα Νέα προκαλεί ερωτηματικά: δηλαδή το 79% των Ελλήνων χρηστών χρησιμοποιεί «συχνά» το διαδίκτυο για «Ενημέρωση – Επικαιρότητα»; Δεν ξέρω τα σχετικά στοιχεία, αλλά ακόμα και στις Σκανδιναβικές χώρες, όπου η διείσδυση του Ίντερνετ προσεγγίζει το 100% του πληθυσμού, αμφιβάλλω αν σημειώνονται τέτοια ποσοστά όσον αφορά την «Ενημέρωση – Επικαιρότητα». Και μην μου πει κανένας ότι στη Σκανδιναβία ενημερώνονται κυρίως από τις εφημερίδες. Διότι θα του πω ότι στην Ελλάδα όπου κανείς δεν διάβαζε και δεν διαβάζει εφημερίδες, σήμερα όλοι μπαίνουν στο Ίντερνετ για να ενημερωθούν;\nΑμ και το άλλο; Το 41,4 χρησιμοποιεί υπηρεσίες e-banking; Στο Ελλάντα συμβαίνουν όλα τούτα;\nΤι έγινε ρε παιδιά; Ξαφνικά είναι trendy στη χώρα μας το να δηλώνει κανείς «βαρύς κι ασήκωτος» χρήστης του Ίντερνετ;\nΚαι μεις είμαστε μοδάτοι και δεν το ξέρουμε;\n14/12/2006 στο 15:47\nΟντως μπάζουν πολύ αυτες οι μετρήσεις. Μου θυμίζουν την άλλη μέτρηση που εβγαζε περισσότερα κινητά από έλληνες (μέχρι να τη διορθώσουν δηλαδη που τελικά εβγαλε ενα νούμερο κοντά στο 80-90%).\nΤον Οτε πουλάμε, για την ευρυζωνικότητα τον βρίζουμε (οχι μόνο αυτόν βέβαια), οπότε ας βγούμε και λίγο χαρούμενοι, δεν πειράζει.\n14/12/2006 στο 18:37\nΟ ελάχιστος πραγματικός αριθμός συνδέσεων στο διαδίκτυο μπορεί να βρεθεί εύκολα αν προσθέσουμε τις ενεργές συνδέσεις των παροχέων. Αυτό γιατί δεν δημοσιεύεται;\nΟ τρόπος μετρήσεων σηκώνει πολύ κουβέντα. Χωρίς μόνιμα μπισκοτάκια δουλειά δεν γίνεται αλλά ένα σημαντικό μερίδιο περιηγητών τα κόβει για ευνόητους λόγους. Σίγουρα γίνεται χρήση της ip αλλά αυτό δεν είναι αξιόπιστο: από μια εταιρεία πχ που παρουσιάζει μια ip προς τον έξω κόσμο μπορούν να σερφάρουν περισσότεροι του ενός, οι οποίοι πιθανώς να επισκέπτονται τις ίδιες ιστοσελίδες και από το σπίτι τους. Για να κριθούν τα αποτελέσματα της έρευνας και κάθε έρευνας είναι απαραίτητη η δημοσιοποίηση της μεθόδου, αλλιώς είναι φούμαρα…\nΑλλά και να είναι πραγματικοί οι αριθμοί δεν σημαίνει κάτι ουσιαστικό. Ουσιαστικό θα ήταν πχ να είχε φτιάξει το υπουργείο παιδείας κάποια εικονικά πανεπιστήμια, σεμινάρια κλπ. Θέλεις πχ να μάθεις ένα επεξεργαστή κειμένου, συνδέεσαι στην εικονική τάξη και μαθαίνεις σταδιακά το openoffice.org. Αντίστοιχα μαθαίνεις τα ms windows, το linux κοκ. Τι να τις κάνω τις συνδέσεις αν είναι να υπάρχουν μόνο για το στοίχημα, τις τσόντες και τα ρίνγκτοουνς. Από τι στιγμή που οι εταιρείες προγραμματισμού θέλουν τους προγραμματιστές τους στο γραφείο και όχι στο σπίτι, απ’ όπου μπορούν κάνουν την ίδια εργασία πολύ πιο άνετα και χωρίς την ταλαιπωρία της μετακίνησης το μύνημα δεν το πήραμε. Εκτός κι αν το internet είναι χρήσιμο μόνο σαν εφέ, για να είμαστε «Ευρωπαίοι» και εμείς βρε αδερφέ και να μη μας λένε οι ξένοι αμόρφωτους. Αφήστε τους ηλίθιους τους Σκανδιναυούς να ασχολούνται με την τηλεεργασία, σκασίλα μας! Πρέπει, άλλωστε, να φτάσουμε κάποιους στόχους που απαιτούνται για να εκταμιευθούν τα επόμενα κονδύλια για την ΚΤΠ.\n14/12/2006 στο 20:12\nΤα κινητά. Άλλη πονεμένη ιστορία κι αυτή. Όσο για την ευρυζωνικότητα, πέρα από τις τιμές, ένα πράγμα δεν καταλαβαίνω. Κάποιος που θέλει μια στοιχειώδη και γρήγορη σύνδεση π.χ. στα 128 δεν μπορεί να την έχει με 5 ευρώ το μήνα; Γιατί θα πρέπει να συνεχίσει να πληρώνει τα παλιά μεγάλα ποσά για να έχει αναβαθμισμένη στα 768, που σε τελική ανάλυση τού είναι κι άχρηστη. Και δεν νομίζω ότι ο μέσος Έλληνας χρήστης κατεβάζει όλη μέρα μουσική και ταινίες.\nΑυτό με την πρόσθεση των ενεργών συνδέσεων είναι μια εξαιρετική ιδέα. Φαντάζομαι ότι δεν γίνεται γιατί οι πάροχοι “προστατεύουν” τα “επαγγελματικά” τους “μυστικά”, τον αριθμό των πελατών τους, δηλαδή. Και βρίσκουν και οι ειδικοί ευκαιρία να αρμέξουν κονδύλια για έρευνες κι ερευνούλες.\nΚαι με τα μπισκοτάκια τα αποτελέσματα δεν είναι σπουδαία. Εγώ, ας πούμε, κάνω login στο sitemeter -πράγμα που σημαίνει ότι έχω επιτρέψει τα μπισκοτάκια αλλιώς δεν γίνεται τίποτα- βλέπω ό,τι είναι να δω, αφήνω την καρτέλα στην ησυχία της και μετά από καναδυό ώρες μπορεί να θυμηθώ να ξανακοιτάξω. Ξανά login, τσουπ και νέος unique visitor. Όπου και το μπισκοτάκι ήδη υπήρχε, και το πρόγραμμα ξέρει ότι έχω ήδη κάνει login. Βέβαια, αυτό είναι προβληματάκι αυτού του προγράμματος, αλλά δεν είναι το μόνο. Άλλο παρόμοιο πρόγραμμα θεωρεί unique visitor όποιον επανέρχεται μετά από παρέλευση τουλάχιστον 30 λεπτών ή 1 ώρας μέχρι 6 ώρες [αυτό ορίζεται από τον administrator]. Κι όλα αυτά με τα μπισκοτάκια ενεργά. Τελικά οι unique visitors μου φαίνεται ότι ο τρόπος με τον οποίο αυνανίζονται οι αριθμολάγνοι administrators.\nΓράφεις: “Τι να τις κάνω τις συνδέσεις αν είναι να υπάρχουν μόνο για το στοίχημα, τις τσόντες και τα ρίνγκτοουνς. Από τι στιγμή που οι εταιρείες προγραμματισμού θέλουν τους προγραμματιστές τους στο γραφείο και όχι στο σπίτι, απ’ όπου μπορούν κάνουν την ίδια εργασία…”\nΈτσι είναι. Άσε που οι τηλε-εργαζόμενοι στην Ελλάδα δεν “υφίστανται”. Όποιος δουλεύει σπίτι -σαν σκλάβος [γιατί μεταβάλλεται και στο πιο αδυσώπητο αφεντικό του εαυτού του, δίχως αργίες, διακοπές, σαββατοκύριακα, απογεύματα, βράδια]- θεωρείται ότι τα-ξύνει-ολημερίς-κι-ολονυχτίς.\nΞέρω φοιτητές του Πολυτεχνείου [του Μετσόβιου ντε], που όταν κάποτε τους ρώτησα τι επεξεργαστές είχαν στους υπολογιστές τους με κοίταξαν με απορία λες και τους ρώτησα πόσο παίζει στο συμπαντικό στοίχημα το Θεός-Σατανάς;\nΚοινωνία της πληροφορίας; Χα! Το άλλο με τον Τοτό μήπως;\n14/12/2006 στο 23:52\nΑυτό με τα μπισκοτάκια ισχύει γιατί υπάρχουν και τα μόνιμα με χρόνο ζωής χρόνια (αν δεν σβηστούν)! Επομένως αν κάποιος εισέλθει σε κάποιο ιστοχώρο μια φορά λαμβάνει ένα αρχικά, αν ξαναμπεί τότε αυτό παραμένει ίδιο και ο διαχειριστής γνωρίζει οτι ο περιηγητής είναι ο ίδιος. Πολύ πιο αξιόπιστος τρόπος είναι με τη διεύθυνση ip, με το πρωτόκολλο ipv6 όποια συσκευή συνδέεται στο διαδίκτυο θα έχει τη δική της μόνιμη διεύθυνση ανεξάρτητα από το αν είναι υπολογιστής, PDA, αυτοκίνητο, GPS, ψυγείο, κινητό τηλ. κλπ. κάτι που σημαίνει οτι θα υπάρχει μόνιμη παρακολούθηση της κίνησης των δεδομένων με ότι αυτό συνεπάγεται.\nΌσον αφορά στις ταχύτητες, η τεχνολογία είναι η ίδια είτε η σύνδεση είναι στα 128kbps είτε στα 1024kbps και το πραγματικό κόστος του παροχέα είναι το αυτό. Στο εξωτερικό μια σύνδεση 10Mbps κοστίζει όσο εδώ το 1Mbps, ίσως και λιγότερο. Η τιμολογιακή πολιτική στην Ελλάδα είναι άλλου παπά ευαγγέλιο. Η τεχνολογία ADSL αναπτύχθηκε για διανομή προϊόντων, πχ λογισμικού, ταινιών, μουσικής και αναγκαστικά αγοράζουμε ότι μας πουλάνε σε υλικό αφού δεν κατασκευάζουμε τίποτε δικό μας. Οι κάρτες που μπαίνουν στα DSLAM των παροχέων έχουν μια ελάχιστη διαμεταγωγή που την πληρώνεις έτσι κι αλλιώς είτε την χρησιμοποιήσεις όλη είτε ένα κλάσμα της. Για μείωση του κόστους ή περιμένεις πτώση τιμών ή αγοράζεις μαζί με άλλους μια σύνδεση και τη μοιράζονται με wifi ή με καλώδια αν είναι πχ διπλανα διαμερίσματα.\n15/12/2006 στο 12:05\nΧαζομάρες! Απλως χαζομάρες.\nΘυμάμαι μια εποχη που, όποιον είχε σύνδεση, τα λαμόγια της πιάτσας τον θεωρούσαν αυτομάτως παίκτη του Χρηματιστηρίου και με πολλα λεφτα για ξόδεμα!!!\nSob story και (αντι)παράδειγμα προς αποφυγην:\nΤο 1998 (και χωρις να ξέρω τι είδους μαλακία κυκλοφορούσε στην πιάτσα) είχα κάνει το λάθος να αποκτήσω (με τηλεφωνικη συνεννόηση) σύνδεση στον ΟΤΕ μέσω μιας διαφήμισης κάποιας εταιρίας… δουλεια που έληξε σε 5 λεπτα.\nΤον επόμενο χρόνο, όταν πήγα για ανανέωση στον ΟΤΕ τον ίδιο, με σκίσανε. Ζητήσανε τα πάντα, μέχρι ΑΦΜ, μόνο τα εμβόλια που έκανα στο δημοτικο δεν ζήτησαν… και μάλιστα με βάλανε να πω το ίδιο ποίημα σε άλλα 2 γραφεία.\nΜέχρι που κατέβασα μια χριστοπαναγία φωναχτα μπροστα στον κόσμο, τους είπα «άσχετους», διότι πουλάνε ιντερνετικες συνδέσεις, τη στιγμη που δεν δικτυώσαν τα γραφεία τους τα ίδια (σα να λέμε Μαθηματικος που δεν ξέρει προπαίδεια), και ηρέμησαν.\nΑλλα μου τη φυλάγανε! Απο την επόμενη μέρα, ντριν και ντριν συνέχεια το τηλέφωνο στο σπίτι, για «προσφορες» πιστωτικων καρτων και τα ρέστα.\nΠεριττο να πούμε ότι ο ΟΤΕ δεν με ξαναείδε γι’ αυτη τη δουλεια. Τελευταία φορα ήταν τότε.\nΑυτη η σημερινη κουβέντα για την πρόσβαση των νεοελλήνων στο Διαδίκτυο γίνεται απλως για να γίνεται, διότι Κύριος οίδε τι σκατα έχουν πάλι στο κεφάλι τους κάποιοι γιάπηδες. Μη δίνετε σημασία, προσπεράστε. Μη σπαταλάτε τον χρόνο σας.\nΤο αν πάει ο ΔΟΛ να φάει ευρωπαϊκα χρήματα αέρα-πατέρα, δεν είναι η πρώτη φορα. (Ντεμεκ τώρα να φτιάξει ευρυζωνικη υποδομη – αν και κανένας δεν ρωτάει «για ποιον»; ) Αυτη η χώρα πλήρωσε ακριβα τα διάφορα σεμινάρια και τις διάφορες εταιρίες και μετοχες των αεριτζήδων.\nΑλλα αυτο ουδόλως μας ενδιαφέρει.\n15/12/2006 στο 12:33\nΜάγκες μην παρεκτρέπεστε.\n1. Τεχνικό κομματι\nΣε οτι αφορά το τεχνικο κομματι οντως ειτε ειναι αργη η συνδεση είτε γρηγορη το ίδιο κανει οπότε δεν πειράζει να έχεις την μεγαλύτερη σύνδεση. Επισης χωρις να θελω να θιξω προσωπα και καταστασεις αλλα μου θυμιζει την φοβερη ατακα «640k should be enough for everybody»-bill «οκσαποδω» gates.\n2. Οικονομικό κομμάτι\nΑκόμα καρτελ ειναι ο οτε αφου ολοι νοικιαζουν γραμμες από αυτόν. Μεχρι να φτιαχτουν ιδιωτικα δίκτυα (κάποιου μεγεθους γιατι ηδη υπάρχουν αλλα δεν ειναι πολυ μεγαλα. Επίσης κάθε εταιρία προκειμένου μα μεγιστοποιήσει την απόδοση περνάει δίκτυα στις μεγαλες πόλεις που υπάρχει πολύς πλυθυσμός. Παλι η επαρχια θα την πληρωσει δηλαδη).\nΒεβαια μολις φτιαχτουν μεγαλα δικτυα θα κανουν και καρτελ μεταξυ τους οποτε θα εχουμε? αντιστοιχα πορισματα της επιτροπης ανταγωνισμού.\n3. Πολιτικό κομμάτι\nΠου τα βρηκανε τα λεφτα όλοι αυτοί? Κολλησανε τον οτε εδω και χρονια σε ακριβες χρεωσεις προκειμενου να υπαρχει περιθωριο κερδους για τις μικροτερες εταιριες.\n-Η γραμμη του οτε κοστιζει 2 λεπτα.\n-Ο οτε την χρεωνει 10 λεπτα (Πολιτικη απόφαση προκειμενου να κλεισουμε και τρυπες του προυπολογισμου).\n-Νασου οι εταιριες να νοικιαζουν απο τον οτε με 3 λεπτα και να σου την χρεωνουνε με 7 λεπτά.\n-Χαρούμενος εσυ τους πληρωνες.\n-Μολις οι μικροτερες εταιριες βγαλανε λεφτα τσουπ! τα δικα τους δικτυα.\n(τα ποσα ειναι φανταστικα η αναλογια ομως πανω κατω αυτη ειναι).\nΕχει πλακα ομως που ακριβως το ιδιο σεναριο παιζει με πολλά άλλα πρωην κρατικα μονοπωλια και ολοι το ξερουν και ολοι δεν το βλεπουν ταυτοχρονα.\n15/12/2006 στο 12:55\nΓΙΑ ΦΤΗΝΗ ΚΑΙ ΑΡΓΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΧΡΗΣΤΩΝ ΙΝΤΕΡΝΕΤ\n120 ΕΥΡΟΥΛΙΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΣΥΝ ΤΟ ΠΑΓΙΟ ΤΟΥ ΟΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΔΣΛ.\n15/12/2006 στο 15:56\nΔεν συμφέρει καθόλου: 120€ για ΕΕΧΙ + 200€ για το DSL κύκλωμα + 60€ για modem/router + 41€ το αρχικό κόστος σύνδεσης, πάει πάρα πολύ.\n15/12/2006 στο 16:02\nΑπεργία [προχθές], ημιαργία [χθες], σήμερα;\n15/12/2006 στο 20:24\nΤα μπισκοτάκια είναι λίγο προβληματικά, αλλά κι οι μόνιμες παρακολουθήσεις… θα είναι η χαρά των «υπερεσιών» και των διαφημιστών.\nΔηλαδή, για να καταλάβω. Όταν ας πούμε ο πάροχος «αναβαθμίζει» μια σύνδεση από 384 σε 768 ή σε 4Mb δεν χρειάζεται να κάνει απολύτως τίποτα σε επίπεδο εξοπλισμού; Τότε μας αρμέγουν κανονικά πουλώντας σταδιακά αέρα κοπανιστό.\nΤο μεγαλείο του ΟΤΕ βασίλεμα δεν έχει.\nΝαι, ναι. Παιχνιδάκια του ΔΟΛ και ποιος ξέρει ποιων άλλων. Κανένα καινούργιο πακέτο σε μαθητοσχολειοφοιτητές ή ό,τι άλλο.\n1. Δεν μας πειράζει καθόλου να έχουμε ό,τι πιο γρήγορο. Το πόσο χρεώνουν τον «αέρα» είναι που μας ενοχλεί.\n2. Ιδιωτικά δίκτυα θα έπρεπε να είχαν κατασκευαστεί από την αρχή – πριν υπάρξουν «εναλλακτικές» εταιρείες τηλεφωνίας. Τους χρηματοδοτήσαμε μια χαρά -μέσω ΟΤΕ- τα λες στο 3.\nΌλα τα κρατικά μονοπώλια στην Ελλάδα έχουν μετατραπεί [ή θα εξελιχθούν] ιδιωτικά καρτέλ. Πάλι ξέρουμε ποιος θα πληρώσει.\n@ ATHENA + Anonymous\nΚάπου τόσα πληρώνω για 768. Βέβαια είναι ειδική τιμή [του παρόχου για μέλη κάποιας «συντεχνίας»], αλλά νομίζω στην αγορά κυκλοφορούν ήδη πολύ φθηνότερες προσφορές.\nΗ Tellas για παράδειγμα με 46,95 ευρώ τον μήνα [του ΦΠΑ συμπεριλαμβανομένου] δίνει δωρεάν απεριόριστες αστικές και υπεραστικές τηλεφωνικές κλήσεις και 4Mb σύνδεση. Χωρίς πάγια στον ΟΤΕ, μεταφέρεις τον ίδιο αριθμό τηλεφώνου στην tellas και πληρώνεις κάπου 94 ευρώ το δίμηνο + τις κλήσεις σε κινητά + κλήσεις στο εξωτερικό.\nΗ vivodi με 30 ευρώ τον μήνα [μεταφορά του αριθμού από τον ΟΤΕ στην ίδια] δίνει 1Mb σύνδεση και 500 λεπτά δωρεάν αστικές, υπεραστικές και κλήσεις εξωτερικού. Ήγουν 60 ευρώπουλα τον μήνα + κλήσεις προς κινητά + οτιδήποτε πάνω από τα 500 λεπτά.\nΟι χρονοχρεώσεις στα τηλέφωνα έχουν τελειώσει. Το τι έχει να γίνει με τις μεταφορές αριθμών και τις προσφορές το επόμενο εξάμηνο δεν λέγεται.\nΜήπως ο ΟΤΕ λίγα χρεώνει για το κύκλωμα DSL; 16 ευρώ το μήνα + 12 ή 15 στον πάροχο; Συν όλες τις κλήσεις; Φεύγω…\n16/12/2006 στο 00:13\nΟι προσφορές συμφέρουν μέχρι να σταθεροποιηθούν οι τιμές.\nΗ γραμμή του ΟΤΕ κοστίζει 18,93 ευρώ τόσο για 256 όσο και για 768kbps. Ουσιαστικά αν κάποιος αγοράσει μια 256kbps χαρίζει εύρος στον OTE και τον παροχέα.\nΌντως πουλάνε εν μέρη αέρα κοπανιστό, αλλά οι γρήγορες συνδέσεις των πελατών απαιτούν συνεχώς αναβάθμιση στα κέντρα δεδομένων και τις συνδέσεις με το εξωτερικό. Σε αυτό τον τομέα είναι πολύ πίσω οι εταιρείες σε σχέση με το εξωτερικό. Μια «καλή» εταιρεία στην Ελλάδα διαθέτει σύνδεση με το εξωτερικό μερικών Gb τη στιγμή που πολλές της αλλοδαπής έχουν της τάξης των δεκάδων χιλιάδων Gb!!!\n16/12/2006 στο 14:25\nΕυχαριστούμε για το link. Αν μη τι άλλο έχει links προς όλους τους μεγάλους πάροχους. Μπορεί κάποιος [ATHENA] να βρει τιμές για 768 στα 138 ευρώ το χρόνο [συμπεριλαμβανομένου του ΦΠΑ].\nΕντάξει, χαρίζεις εύρος αλλά πιθανώς γλυτώνεις και κάποια ευρώπουλα.\nΣιγά-σιγά θα ομαλοποιηθεί η κατάσταση [και στην Ελλάδα]. Πιθανώς θα συνεχίσουμε να πληρώνουμε όσα και σήμερα, αλλά θα είμαστε speedy Gonzales. Αλλά τα έχει αυτά η νέα τεχνολογία. Όσα χρήματα, για παράδειγμα, είχα δώσει πριν από 15 χρόνια για να αγοράσω το πρώτο PC τόσα περίπου χρειάζονται και σήμερα για να αγοράσεις ένα αξιοπρεπές μηχάνημα. Μόνον που το τότε και το σήμερα το χωρίζει και ένα τεράστιο τεχνολογικό χάος. Κι όλα αυτά σε πραγματικές τιμές [οι 230.000 δρχ. του τότε είναι σήμερα 675 ευρώ]. Αν λάβουμε υπ’ όψιν μας τον πληθωρισμό τα πράγματα είναι μάλλον πιο ευχάριστα.\nΚαι μια σχετική είδηση -χθεσινή: Πόλεμο τιμών έφεραν τα… Χριστούγεννα στο γρήγορο Internet\nΠροχθές απεργοσπάστης, σήμερα… αργιοσπάστης Μέχρι κι οι bloggers απεργούν σήμερα…


BLOG PRESS: Το φυσικό αέριο της Κρήτης μπορεί να φέρει στα δημόσια ταμεία τουλάχιστον 170 δισ. ευρώ και να ξεχρεώσουμε!\nΣυγκλονιστικές αποκαλύψεις για την ύπαρξη τεράστιων ποσοτήτων πετρελαίου και φυσικού αερίου στο υπέδαφος της Ελλάδας, κάνει ο Καθηγητής Γεωλογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, ο κ. Γ. Φώσκολος, ο οποίος είναι και σύμβουλος της Καναδικής Κυβέρνησης στην αναζήτηση και εκμετάλλευση γαιανθράκων. Τα στοιχεία που δίνει στo newsbomb.gr ο κ. Φώσκολος (και στηρίζονται σε επίσημες επιστημονικές έρευνες) παρουσιάζουν μία Ελλάδα που μπορεί να γίνει μια από τις πλουσιότερες χώρες του κόσμου – αν την άφηναν όμως να εκμεταλλευθεί τον ορυκτό της πλούτο. Χωρίς σχόλια και παρεμβάσεις δίνουμε το πρώτο μέρος της συνέντευξης του κ. Φώσκολου: «Υπάρχουν τρεις περιοχές κοντά στην Κρήτη, με τεράστια αποθέματα πετρελαίων και φυσικού αερίου. Η μια είναι νοτιοανατολικά της Κρήτης και αυτή είναι που ξέρουμε περισσότερο, με βάση τα νέα στοιχεία από τη Γεωλογική Υπηρεσία των Ηνωμένων Πολιτειών και τη Γεωλογική Υπηρεσία της Γαλλίας. Έχουμε επίσης μια άλλη, που είναι νοτίως της Κρήτης, κάτω από τη Μεσσαρά. Και υπάρχει επίσης ένα σημείο που είναι κοντά, προς τη Λιβύη. Είναι τρεις διαφορετικές περιοχές, οι οποίες έχουν αποθέματα. Μπορώ να μιλήσω μόνο για το ένα απόθεμα με πιθανότητα 50% διότι αυτή τη στιγμή δεν έχουμε πολλά στοιχεία. Το υπολογίζω μεταξύ ένα και τρία τρισεκατομμύρια κυβικά φυσικού αερίου. Και τονίζω φυσικό αέριο, διότι υπάρχει μια ευαισθησία από την κυβέρνηση όταν ακούει πετρέλαιο, που δημιουργεί εμπλοκές για το περιβάλλον. Με το φυσικό αέριο δεν έχουμε αυτές τις επιπτώσεις. Το φυσικό αέριο είναι καθαρό, δεν πρόκειται να μολύνει και θα δείξω επίσης πόσο φυσικό αέριο χάνεται κάθε χρόνο επί 60 εκατομμύρια κυβικά μέτρα από την Κρήτη, νοτίως του νησιού. Τα 3 τρισεκατομμύρια αντιστοιχούν σε ισοδύναμο πετρέλαιο γύρω στα 19 δισεκατομμύρια βαρέλια. Ισοδυναμούν δηλαδή με μια Αλάσκα. Υπάρχει λοιπόν νοτιοανατολικά της Κρήτης μια… Αλάσκα, η οποία μπορεί να φέρει αναλογία 20%, στην Ελληνική Κυβέρνηση και 80% να πάρουν οι επιχειρήσεις που θα κάνουν την εκμετάλλευση. Θα αφήσει δηλαδή ένα κέρδος της τάξης των 170 δισ. ευρώ. Εκτός βεβαίως και από τις δουλειές που θα δημιουργηθούν στην Κρήτη, θα δουλέψουν επίσης όλα τα Ναυπηγεία, Σκαραμαγκά, τα Νεόρεια της Σύρου, θα δώσουμε δουλειά επίσης στους χημικούς μηχανικούς, θα αναπτυχθεί όλη η χημική βιομηχανία. Γιατί το φυσικό αέριο είναι η πρώτη ύλη που κάνουμε λιπάσματα, φάρμακα και βεβαίως όλες οι εταιρείες δίνουν και ένα ποσοστό στα Ανώτατα Ιδρύματα, όπως π.χ. έδωσε τώρα η BP στη Λιβύη στο Πολυτεχνείο Τρίπολης, 50 εκατομμύρια. Καταλαβαίνετε ότι αυτά τα χρήματα που έρχονται είναι τεράστια. Και θα δημιουργηθεί μια ανακούφιση». ΕΡΩΤΗΣΗ: Με τα νέα στοιχεία λοιπόν έχουμε ακόμα πιο θετικά νέα σε σχέση με τα αποθέματα. ΑΠΑΝΤΗΣΗ: «Ναι την προηγούμενη φορά που μίλησα στον κ. Χαρδαβέλλα, τόσο εγώ όσο και ο συνάδελφός μου, ο κ. Κωνοφάγος, μιλούσαμε για 300 δισεκατομμύρια. Τώρα μιλάμε για 3 τρισεκατομμύρια. Μιλάμε για χίλιες φορές παραπάνω μόνο το ένα κοίτασμα, όχι κάτω από τη Μεσσαρά, όχι το κοίτασμα της Λιβύης. Πιθανό να είναι 6 τρις. Και θα σας δώσω ένα μέτρο να καταλάβετε. Αυτή τη στιγμή η Αλγερία έχει 4 δισεκατομμύρια κυβικά μέτρα φυσικού αερίου. Εμείς πιθανόν να έχουμε 6. Δηλαδή είμαστε περισσότερο από την Αλγερία. Και βεβαίως υπάρχουν και επιπτώσεις. Αυτό το φυσικό αέριο για εμάς είναι πλεόνασμα. Αυτό το φυσικό αέριο θα φύγει κατευθείαν προς την Ευρώπη. Άρα θα έχουμε τεράστια αποθέματα και επ΄ ωφελεία της Ευρώπης. Δηλαδή αλλάζει όλο το σκηνικό πλέον αυτή τη στιγμή. Όχι μόνο το οικονομικό, αλλά και το γεωπολιτικό. Εάν προσθέσουμε και τα αποθέματα της Κύπρου αλλάζει όλη η κατάσταση στη Μέση Ανατολή. Και βάζω μέσα την Αίγυπτο και το Ισραήλ αυτή τη στιγμή. Το Ισραήλ από ότι μαθαίνω και πιθανόν ο κ. Κωνοφάγος να έχει περισσότερα στοιχεία, πρότεινε στον Πρωθυπουργό το δικό μας, να κατασκευάσουν αγωγό αερίου που να παίρνει το φυσικό αέριο του Ισραήλ και να το διοχετεύει στην Ευρώπη».\n...και όχι μόνο στη Κρήτη αλλα και σ' ολη την Ελλάδα - γιαυτό μας έστειλαν τους πράκτορες να μας κυβερνούν απο τη μεταπολίτευση και μετά...\nΝοεμβρίου 10, 2010 10:05 μ.μ.\nΕτσι οπως τα λες ειναι φιλε μου και παραθετω ενα αποσπασμα απο βιντεο (που προφανως ισως και να γνωριζεις) ενος συνΕλληνα που με απλο και προχειρο τροπο μας δειχνει κατα προσεγκιση, το τι μπορει και υπαρχει στο Ελληνικο υπεδαφος (Χρηστο να εισαι καλα).\nΔεκεμβρίου 02, 2010 8:07 μ.μ.


Μέση Ανατολή: Ο Μπάιντεν καλεί σε «κατάπαυση του πυρός» – Ρουκέτες και από τον Λίβανο στο Ισραήλ – Kontasas.gr\nΜέση Ανατολή: Ο Μπάιντεν καλεί σε «κατάπαυση του πυρός» – Ρουκέτες και από τον Λίβανο στο Ισραήλ\nΠάνω από 200 νεκροί Παλαιστίνιοι σε μια εβδομάδα\nΟι ισραηλινοί βομβαρδισμοί στη Λωρίδα της Γάζας, που συνεχίζονται, προκάλεσαν μέσα σε μια μαύρη εβδομάδα πάνω από 200 θανάτους (τουλάχιστον 212 σύμφωνα με την τελευταία ανακοίνωση) στον παλαιστινιακό θύλακα, χωρίς να διαφαίνεται καμία προοπτική εκεχειρίας ανάμεσα στο Ισραήλ και τη Χαμάς, ο ένοπλος βραχίονας της οποία συνεχίζει τις εκτοξεύσεις ρουκετών. Δέκα άνθρωποι, μεταξύ αυτών δύο παιδιά, έχουν σκοτωθεί στο Ισραήλ.\nΤο Ισραήλ λέει ότι οι περισσότεροι νεκροί Παλαιστίνιοι ήταν στρατιωτικοί και ότι οι θάνατοι αμάχων και παιδιών ήταν ακούσιοι.\nΡουκέτες προς το Ισραήλ από τον Λίβανο\nΤα Ηνωμένα Έθνη εξέφρασαν χθες την ανησυχία τους για τις ζημιές στις υποδομές στην ήδη φτωχή Λωρίδα της Γάζας, όπου ζουν δύο εκατομμύρια άνθρωποι. Δήλωσε ότι 40 σχολεία και τέσσερα νοσοκομεία έχουν «καταστραφεί πλήρως ή εν μέρει» τις τελευταίες ημέρες. Προειδοποίησε επίσης ότι εξαντλήθηκε η προμήθεια καυσίμων, απειλώντας βασικές υπηρεσίες.\nPrevious Previous post: Διάρρηξη στο σπίτι γνωστού ποδοσφαιριστή\nNext Next post: Σε Ισραήλ και Παλαιστινιακά Εδάφη ο Νίκος Δένδιας


Η ηγεσία της ΕΕ για την 20ή επέτειο του κοινού νομίσματος\nΌπως σημειώνει ανακοίνωση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, πριν από 20 χρόνια, την 1η Ιανουαρίου 1999, 11 χώρες της ΕΕ εγκαινίασαν και εισήγαγαν κοινή νομισματική πολιτική υπό την αιγίδα της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας.\nΗ Επιτροπή κάνει λόγο για «ιστορική στιγμή που αποτέλεσε ορόσημο για ένα ταξίδι που ξεκίνησε με γνώμονα τη φιλοδοξία εξασφάλισης σταθερότητας και ευημερίας στην Ευρώπη». Σήμερα, το ευρώ είναι το νόμισμα 340 εκατομμυρίων Ευρωπαίων σε 19 κράτη μέλη και σύμφωνα με την Επιτροπή «έχει αποφέρει απτά οφέλη στα ευρωπαϊκά νοικοκυριά, τις επιχειρήσεις και τις κυβερνήσεις: σταθερές τιμές, χαμηλότερο κόστος συναλλαγών, προστασία των αποταμιεύσεων, πιο διαφανείς και ανταγωνιστικές αγορές, καθώς και αύξηση των εμπορικών συναλλαγών”.\nΕπιπλέον, περίπου 60 χώρες σε όλο τον κόσμο συνδέουν με κάποιον τρόπο το νόμισμά τους με το ευρώ, ωστόσο, συνεχίζει η ανακοίνωση της Επιτροπής, “χρειάζεται μεγαλύτερη προσπάθεια, προκειμένου το ευρώ να διαδραματίζει πλήρως τον ρόλο του στο διεθνές προσκήνιο». Σημειώνεται επίσης ότι αναμένεται να ενταχθούν και άλλα κράτη μέλη στη ζώνη του ευρώ, εφόσον πληρούνται τα σχετικά κριτήρια.\nΤο ευρώ είναι πλέον σύμβολο ενότητας, εθνικής κυριαρχίας και σταθερότητας.\n«Ως ένας από τους υπογράφοντες τη Συνθήκη του Μάαστριχτ που παραμένουν πολιτικά ενεργοί σήμερα, θυμάμαι τις σκληρές και ιστορικές διαπραγματεύσεις για τη δρομολόγηση της Οικονομικής και Νομισματικής Ένωσης. 20 χρόνια αργότερα, είμαι πεπεισμένος ότι αυτή ήταν η σημαντικότερη υπογραφή που έβαλα ποτέ».\nΤο ευρώ έχει διανύσει μεγάλη διαδρομή από τότε που δημιουργήθηκε, και έχει υποστεί σημαντικές αλλαγές υπό την επήρεια της κρίσης, προκειμένου να μπορέσουμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες».\n«Το ευρώ ήταν λογική και αναγκαία απόρροια της ενιαίας αγοράς. Διευκολύνει τις μετακινήσεις, τις εμπορικές και τις λοιπές συναλλαγές των πολιτών και των επιχειρήσεων εντός της ζώνης του ευρώ αλλά και με τον υπόλοιπο κόσμο», ανέφερε με την σειρά του ο Μάριο Ντράγκι, πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας. «Μετά από 20 έτη, υπάρχει τώρα μια γενιά που δεν γνωρίζει άλλο εθνικό νόμισμα».\nΣχετικα: featuredΒρυξέλλεςευρώΕυρωπαϊκή ΈνωσηΚΟΙΝΟ ΝΟΜΙΣΜΑ


Μπεζανσόν: Όλα τα εστιατόρια Εστιατόρια κοντά στο αξιοθέατο Betises et Volup The\nΕυρώπη›Γαλλία›Franche-Comte›Doubs›Μπεζανσόν›Εστιατόρια σε Μπεζανσόν› Betises et Volup The\n160 Κριτικές Νο64 από 279 Εστιατόρια για: Μπεζανσόν Επισκόπηση Κριτικές (160)\nΔιαγραφή του Betises et Volup The από τα Αποθηκευμένα Προσθέσατε το Betises et Volup The στα Αποθηκευμένα Αυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών 79 rue des Granges, 25000, Μπεζανσόν, Γαλλία 0381508345\nΜπεζανσόν, Doubs Περισσότερα Le Repere des Anges\nLarnod, Μπεζανσόν BEST WESTERN Citadelle\nBetises et Volup The: Ξεκινήστε την κριτική σας Κάντε κλικ για να βαθμολογήσετε\nΕνημέρωση καταχώρισης… Betises et Volup The: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nΜπεζανσόν, Doubs Basilic-Instant\nΜπεζανσόν, Doubs Chez Bon\nBetises et Volup The: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\nΑυτές είναι οι ερωτήσεις που υπέβαλαν οι προηγούμενοι επισκέπτες, με απαντήσεις από τους εκπροσώπους αυτού του χώρου (Betises et Volup The) και άλλους επισκέπτες.\n1 ερώτηση Κάντε μια ερώτηση Έχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (Betises et Volup The) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Προσφέρετε επιλογές χωρίς γλουτένη; Ισχύουν ενδυματολογικοί κανόνες; Επιτρέπονται σκύλοι στον εξωτερικό χώρο; Κοντά σε: Betises et Volup The Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 179 Κριτικές Musee du Temps\n106 Κριτικές Le Petit Atelier


«Ομολογώ, κυρία Εισαγγελεύ, και ζητώ την επιείκειά σας: πήγα κι εγώ στη Βαρκελώνη!»\nBy ΜΙΧΑΛΗΣ ΑΝΕΖΙΡΗΣ 30 Ιούν 2018 ΔΕΥΤΕΡΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ\n– «Καταδικάζετε τη βία;»\n– «Βεβαίως, κυρία Εισαγγελεύ, απ’ όπου κι αν προέρχεται, καταπώς μας το θεσπίζουν και οι έγκριτοι μεγαλοδημοσιογράφοι της χώρας. Αναθεματίζω απερίφραστα την ελληνική επανάσταση του 1821 – ως γνωστόν, δώσαμε στους Τούρκους τότε ένα μάτσο τριαντάφυλλα και αποχώρησαν εκ της επικρατείας, πλήρεις ενθουσιασμού. Λάθος μας ολέθριο που ασκήσαμε κι αχρείαστη βία έναντι των Ιταλών το 1940 – αν είχαμε τότε τα ιδιωτικά κανάλια και φωτισμένους λειτουργούς της Θέμιδος όπως εσείς να μας νουθετούν, θα είχαμε αποφύγει, νομίζω, τέτοια άσκοπη αιματοχυσία. Αναθεματίζω κι εκείνους τους άξεστους, που απαίτησαν στα 1789 “ψωμί” (τι μπαναλιτέ, θεοί…) από τους Λουδοβίκους και τις Μαρίες Αντουανέτες και πέτυχαν – πάντα μη βίαια, διά της ευγενικής συναινέσεως των εμπλεκομένων μερών – να θεμελιώσουν την αστική δημοκρατία και την διάκριση των εξουσιών, βάσει της οποίας εσείς τώρα έχετε λόγο καθοριστικό επί της ζωής και της ελευθερίας μου. Στα τσακίδια ακόμη κι ο εθνικός ύμνος αυτού του…ποιητάκου του Σολωμού (…“που με βια μετράει τη γη”…), στο πυρ το εξώτερον κι εκείνος ο άσχετος ο Ηράκλειτος, που είχε πει το “πόλεμος πατήρ πάντων».\n– «Είστε αναρχικός… ως γνωστόν, οι σχέσεις αναρχικών – ποινικών είναι πολύ στενές!»\n– «Το δίκιο σας βουνό, σεβασμιοτάτη κυρία Εισαγγελεύ, με πιάσατε στα πράσα! Οφείλω να σας εξομολογηθώ και λεπτομέρειες για το πώς λειτουργεί το κόλπο, αφού δεν έχει νόημα πια να κρυβόμαστε. Οι βιαστές και οι έμποροι ναρκωτικών παίζουνε τον Μπακούνιν στα δάχτυλα! Οι δολοφόνοι κοιμούνται και ξυπνούν με τον Κροπότκιν κάτω από το μαξιλάρι τους, ενώ οι λοιποί ποινικοί βολεύονται με τον Προυντόν… Αλλά τι σας τα λέω αυτά τώρα, εσείς τα ξέρετε καλύτερα από μένα, γνωρίζετε κάθε ατάκα των θεωρητικών της αναρχίας όπως κανείς.»\n– «Έχετε ταξιδέψει στη Βαρκελώνη, κύριε! Τι έχετε να πείτε τώρα;»\n– «Πάσχισα να το κρατήσω ινκόγκνιτο, κυρία Εισαγγελεύ, γνωρίζοντας πως ένα τόσο επιβαρυντικό στοιχείο θα απεδείκνυε απερίφραστα την ενοχή μου. Να σας τα ξεράσω όλα πια, με κατατροπώσατε: τα εκατομμύρια όσων επισκέπτονται τη Βαρκελώνη – δήθεν ως “τουρίστες” – μυούνται κρυφά σε μαθήματα τρομοκρατίας και είναι όλοι τους αναρχοκουμμούνια και ληστοσυμμορίτες. Γι’ αυτό άλλωστε κι αυτά τα ιδεολογικά ρεύματα έχουν κατισχύσει παγκοσμίως. Να σας αποκαλύψω και κάποιους από τους μυστικούς κωδικούς μας: την περιοχή γύρω από τη λεωφόρο Las Ramblas, όπου και επικεντρώνουμε τη δράση μας, εμείς οι Έλληνες αναρχικοί τη λέμε συνθηματικά και “Εξάρχεια”, ενώ τα δήθεν αθώα κι αγγελικά πλασμένα σπίτια του Gaudi είναι επί της ουσίας οι γιάφκες μας.»\nΕίναι φορές όπου ο σουρεαλισμός και το γκροτέσκο χιούμορ είναι η μοναδική άμυνα που απομένει σε κάποιον για να σχολιάσει τη ζοφερή πραγματικότητα. Κι ενώ χτες, στη δίκη της Ηριάννας και του Περικλή, βρέθηκαν επιτέλους κάποιοι δικαστικοί λειτουργοί να πράξουν το αυτονόητο και να ξαναπροσφέρουν μια ανάσα ελπίδας και ζωής τόσο στην κοινή λογική όσο και στους δύο νέους ανθρώπους (στους οποίους κανείς όμως δεν πρόκειται να δώσει πίσω ούτε τον χαμένο χρόνο από τη ζωή τους ούτε οιανδήποτε αποζημίωση για όσα υπέστησαν), δεν θα ξεμπερδέψουμε τόσο εύκολα με την ελληνική Δικαιοσύνη. Διότι, αν οι απαντήσεις στον προηγούμενο φανταστικό διάλογο προϋποθέτουν κάποιον ο οποίος θα μπορούσε να μιλήσει τελείως ελεύθερα στην Εισαγγελέα της δίκης, οι ερωτήσεις και οι παρατηρήσεις της είναι επί της ουσίας απολύτως πραγματικές, αντλημένες από τις δύο τελευταίες εκδικάσεις της υπόθεσης!\nΚαι το πιο θλιβερό είναι πως δεν πρόκειται για μεμονωμένο περιστατικό, αλλά αυξάνονται επικίνδυνα οι περιπτώσεις όσων δικαστών κρίνουν επί της ζωής και της ελευθερίας μας, ποδοπατώντας βάναυσα και το νομικό Δίκαιο και τα πραγματικά περιστατικά κάθε υπόθεσης.\nΑντ’ αυτών, βασικός γνώμονας των αποφάσεών τους είναι οι τυφλές ιδεολογικές εμπάθειες και το αυξανόμενο άγχος τους να λειτουργήσουν ως φορείς «τσαμπουκά» του κράτους απέναντι σε όποιον τους φανεί «αντιεξουσιαστής» κι αντιστεκόμενος στον εφιαλτικό αυταρχισμό του. Η Δικαιοσύνη, εξοργιστικά τυφλή απέναντι στους πραγματικά επικίνδυνους, έχει πάρει απροκάλυπτα τον ρόλο του «φρονηματιστή των άτακτων» και του «προληπτικού εκφοβιστή» για όποιον θελήσει να τους μιμηθεί.\nΗ χτεσινή τελική απόφαση ήταν μια όαση μέσα στην έρημο. Έχουμε όμως να βαδίσουμε ατελείωτα χιλιόμετρα ερήμου ακόμα…


Ρεκόρ Archives - nassosblog.gr\nΠΡΟΣΟΧΗ – Φωτιά και σήμερα ο υδράργυρος. Νέο κύμα καύσωνα από την Τρίτη!\nΒαλκανικό Πρωτάθλημα – Νέο ατομικό ρεκόρ για τον Χρήστο Γκαρά στην Κωνσταντινούπολη\nΑπίστευτο αρνητικό ρεκόρ τηλεθέασης. Έκανε μόλις …1%!\nby Nassosblog 27 Δεκεμβρίου, 2018, 8:30 πμ


-Νευροπραξία: αναστέλλεται μόνο η λειτουργία του ενώ το νεύρο παραμένει ακέραιο. Είναι ανατάξιμη.\n-Αξονότμηση: είναι μερική διατομή και εκφύλιση του νεύρου. Είναι σοβαρή βλάβη αλλά με την αναμενόμενη αναγέννηση των νευρικών ινών και την έγκαιρη άρση του αιτίου που την προκάλεσε υπάρχει ικανοποιητική αποκατάσταση.\n-Νευρότμηση: είναι η σοβαρότερη, πρόκειται για πλήρη διατομή με δυσμενή πρόγνωση.\ntags: πάρεση προσωπικού νεύρου χρόνος αποκατάστασης, πάρεση προσωπικού νεύρου, πάρεση προσωπικού νεύρου χρόνος αποκατάστασης θεραπεία


Διακοπή θηλασμού αλλά ακόμη δε μου έχει έρθει περίοδος. Να πάρω primolut; | Γονιμότητα\nΔιακοπή θηλασμού αλλά ακόμη δε μου έχει έρθει περίοδος. Να πάρω primolut;\nΕρώτηση από Ελεάνα (5.5.2015)\n“Καλησπέρα ήθελα να κάνω μια ερώτηση...έχω γεννήσει εδώ και 7 μήνες, θήλαζα 6 μήνες, περίοδος δεν μου έχει έρθει ακόμα. Έκανα υπέρηχο και μου είπε ο γιατρός μου ότι έχω πολυκυστικές ωοθήκες και μου είπε να πάρω primolut για 4 μέρες πρωί, μεσημέρι, βράδυ και μετά από 5 μέρες θα μου έρθει . Ενοχλήσεις περιόδου νιώθω..είναι κάτι σοβαρό; Θα μου έρθει περίοδος αν τα πάρω; Μετά θα ξεκινήσω αντισυλληπτικα (όταν έρθει η περίοδος) αλλά καπνίζω 5 με 7 τσιγάρα την ημέρα υπάρχει πρόβλημα; (τα YASMIN θα πάρω)“\n“Αγαπητή Ελεάνα νομίζω ότι μπορείς να περιμένεις λίγο ακόμα εξάλλου ο θηλασμός μπλοκάρει την ωορρηξία και άρα και την περίοδο. Αν δεν έρθει σε εύλογο χρονικό διάστημα μπορείς να πάρεις τη συγκεκριμένη θεραπεία.


Τη δημιουργία τετελεσμένων προσπαθεί να δημιουργήσει η Ελληνικός Χρυσός στις Σκουριές, όπου πυρετωδώς δουλεύουν άνθρωποι και μηχανήματα δημιουργώντας μια καταστροφή που πολύ σύντομα θα είναι μη αναστρέψιμη. Σε μαζική πορεία διαμαρτυρίας καλούν τα συντονιστικά αγώνα από τα χωριά της ΒΑ Χαλκιδικής στις 28/3 στη Θεσσαλονίκη και στις 5/4 στις Σκουριές.\nΣήμερα, 20 Μαρτίου, στην προγραμματισμένη πορεία στις Σκουριές πραγματοποιήθηκε μία σύλληψη για "συμμετοχή σε στάση" ενώ ισχυρές αστυνομικές δυνάμεις των ΜΑΤ είχαν αποκλείσει τον δημόσιο δασικό δρόμο εμποδίζοντας τους διαδηλωτές να προσεγγίσουν το εργοτάξιο και να δουν την καταστροφή στον τόπο τους.\nΚατερίνα Ιγγλέζη: "ο ΣΥΡΙΖΑ θα σταματήσει άμεσα την καταστροφή στις Σκουριές"\nΗ Κατερίνα Ιγγλέζη, βουλευτής Χαλκιδικής από το 2012 με τον ΣΥΡΙΖΑ και ξανά υποψήφιά του στις προσεχείς εκλογές, μας μιλά για τις ρητές δεσμεύσεις του ΣΥΡΙΖΑ απέναντι στο κίνημα των Σκουριών. Συνέντευξη στη Νέλλη Ψαρρού\nΔύο χρόνια χωρίς τον Χρόνη Μίσσιο\n(δημοσιεύτηκε στις 20/11/2014)\nΟ Χρόνης Μίσσιος μας… άφησε νωρίς. Διότι άνθρωποι σαν κι αυτόν νωρίς είναι όποτε κι αν μας αφήσουν. Πριν δύο χρόνια, λοιπόν, στα 82 του, πέθανε ύστερα από μακρά μάχη με τον καρκίνο. Ακολουθεί το, αργοπορημένο μου, ρεπορτάζ. Διότι, όταν εμπλέκεσαι συναισθηματικά δεν μπορείς να είσαι μέσα στην επικαιρότητα...\n(δημοσιεύτηκε στις 5/11/2014)\nΕκδίκαση στο ΣτΕ για την ΤΕΡΝΑ στο Μαντούδι\nΗ έγκριση «αναβαθμισμένης ΒΙΠΕ» στην περιοχή κρίνεται από το ΣτΕ σήμερα [Τετάρτη 29/10], τη στιγμή που κάτοικοι και φορείς επισημαίνουν την πολλαπλή καταστροφή που φέρνει η δημιουργία θερμοηλεκτρικού σταθμού-μαμούθ, και μάλιστα εν μέσω σοβαρών καταγγελιών για παραβάσεις της νομοθεσίας από τους αρμοδίους.\n“Είστε επικίνδυνος, κύριε”! Η δικαστική εξουσία σε καιρούς “έκτακτης ανάγκης”, μέρος Β΄\n“Είστε επικίνδυνος, κύριε”! Με αυτή τη φράση επέπληξε έντονα η κυρία Εισαγγελέας τον αστυνομικό-μάρτυρα στη δίκη που έγινε πριν από λίγους μήνες στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων στην Αθήνα.Και μετά τον άφησε να φύγει χωρίς καμία κύρωση.\nΥπογράφω και αθετώ: Προεκλογικές υποσχέσεις στα Χανιά\n18 Μαΐου, Δημοψήφισμα για το Νερό, Θεσσαλονίκη\nΑποτελέσματα 15 - 28 από 82


ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΣΙΟΤΡΑΣ: Δεύτερη ήττα στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα για την Εθνική Εφήβων-Με άσχημη εμφάνιση στην τελευταίο περίοδο έχασε με 70-85 από την Γερμανία-Φωτορεπορτάζ από το παιχνίδι\nΔεύτερη ήττα στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα για την Εθνική Εφήβων-Με άσχημη εμφάνιση στην τελευταίο περίοδο έχασε με 70-85 από την Γερμανία-Φωτορεπορτάζ από το παιχνίδι\nΑύριο στις 17.30 στο πλαίσιο της τρίτης μέρας του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Εφήβων στη Σαμψούντα αντιμετωπίζει τη Φινλανδία. Οι Φινλανδοί επιβλήθηκαν σήμερα της Τουρκίας 65-53.\nΟι δύο ομάδες δεν μπόρεσαν να ξεφύγουν η μία από την άλλη στα επόμενα λεπτά, με τη Γερμανία να ξεφεύγει πρώτη φτάνοντας στο 20-27 (11’25’’). Η Ελλάδα όμως είχε τις απαντήσεις αυτή τη φορά, έδειξε υπομονή, ισοφάρισε με τον Χρηστίδη (27-27, 14’) και κατάφερε στη συνέχεια να μετατρέψει το 27-30 (15’) σε 39-33 (19’20’’) με τον Τάταρη να ευστοχεί σε δύο τρίποντα και τους Κουρέπη – Παπαδάκη να συνεπικουρούν στην επίθεση.\nΓερμανία (Στάιν):Χουντ 10, Βάιντεμαν 15, Ντε Σίλβα 10, Χάντενφελντ, Ολίντε 12, Τσίλκα 14, Μουσίντι 8, Χέρκενχοφ 2, Λάγκερπους 2, Σάντερς 2, Λίνσεν, Χάρτενσταϊν 10.


Φθηνά με τρένο σε 30 χώρες της Ευρώπης - doreandiakopes\nΦθηνά με τρένο σε 30 χώρες της Ευρώπης\nPosted on 23/10/2015 25/09/2016\nΤαξίδια με τρένο φθηνά και απεριόριστα, με εκπτώσεις και προσφορές από την Interrail.eu για όλες τις κατηγορίες ταξιδιωτών. Ξεκινήστε το ιδανικό ταξίδι σας στις ράγες σε οποιαδήποτε από τις 30 χώρες. Συνεχίστε την εξερεύνηση…πέρα δώθε μεταξύ των χωρών, με εναλλαγή εμπειριών και value for money με ένα εισιτήριο για οποιοδήποτε τρένο και οποιαδήποτε γραμμή της Ευρώπης.\nΕξερευνήστε φθηνά την Ευρώπη με απόλυτη ελευθερία. Δείτε το ηλιοβασίλεμα στους καταπράσινους λόφους της Τοσκάνης, τις χιονισμένες Αλπεις, περιηγηθείτε από τις ισπανικές ακτές στα ελβετικά βουνά και από τους δρόμους του Παρισιού στα μνημεία της Ρώμης και σε όλα τα αξιοθέατα σε 30 χώρες* της Ευρώπης.\nΤο απαραίτητητο εργαλείο για το eurotrip με τρένο είναι εδώ. Θα βρείτε τιμές, δρομολόγια, συνδέσεις, πληροφορίες για το τι ισχύει στην κάθε χώρα, συμβουλές.\nΜε το InterRail Global ταξιδεύετε έκπτωση 15% για 5, 10, 15 και 30 ημέρες της επιλογής σας -σπαστά ή μονοκόμματα.\nΓια να κερδίσετε μία ταξιδιωτική μέρα επιλέξτε να ξεκινήσετε το ταξίδι πριν τις 7 το απόγευμα και να φτάσετε στον προορισμό σας μετά τις 4 τα ξημερώματα.\nΣε ένα 10ήμερο μπορείτε να ταξιδέψετε με όσες αμαξοστοιχίες και σε όσες πόλεις θέλετε μόνο 5 μέρες, με κόστος στην β’ θέση από:\n163€ από 12 έως 25 ετών\n226€ από 26 ετών και άνω\n202€ από 60 ετών και άνω\nΠαιδιά έως 11 ετών δωρεάν.\nΜε το εκπωτικό Pass εξασφαλίζετε και άλλες γενναίες προσφορές -ανάλογα την χώρα-όπως έκπτωση και δωρεάν ταξίδια σε άλλα μέσα -για παράδειγμα δωρεάν ακτοπλοϊκά εισιτήρια για φέρι από την Ελλάδα και στην Ιταλία ή από την Ισπανία δωρεάν με πλοίο Ιταλία, Μαρόκο, εκπτώσεις σε λεωφορεία, σε ξενοδοχεία, μουσεία και πρόσθετες μεταφορές.\nΤα φθηνά ταξίδια με το τρένο μπορούν να πραγματοποιηθούν μέχρι και τις 30 Ιανουαρίου 2016, αρκεί να αγοράσετε το Pass έως τις 31 Οκτωβρίου 2015.\nΔείτε τις λεπτομέρειες της προσφοράς εδώ.\n*Οι χώρες που μπορείτε να ταξιδέψετε φθηνά με το τρένο είναι:\nΑυστρία (συμπεριλαμβανομένου του Λιχτενστάιν), Βέλγιο, Βοσνία-Ερζεγοβίνη, Βουλγαρία, Κροατία, Τσεχική Δημοκρατία, Δανία, Φινλανδία, Γαλλία (συμπεριλαμβανομένου του Μονακό), Γερμανία, Μεγάλη Βρετανία, Ελλάδα, Ουγγαρία, Ιρλανδία, Ιταλία, το Λουξεμβούργο, την Πρώην Γιουγκοσλαβική Δημοκρατία της Μακεδονίας, Μαυροβούνιο, Ολλανδία, Νορβηγία, Πολωνία, Πορτογαλία, Ρουμανία, Σερβία, Σλοβακία, Σλοβενία, Ισπανία, Σουηδία, Ελβετία και Τουρκία.\nΔείτε αναλυτικά τον χάρτη της Eurail.\nΑναζητάτε τακτικά της προσφορές στο site της Interrail.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: The Auden Theatre\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: The Auden Theatre, Holt\nΞενοδοχεία κοντά σε: The Auden Theatre\nCromer Road, Holt NR25 6EA, Αγγλία\nThe Auden Theatre: Διαβάστε κριτικές\n234 από 1.740 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: The Auden Theatre\n1,2 χλμ. από The Auden Theatre\n5,7 χλμ. από The Auden Theatre\n7,7 χλμ. από The Auden Theatre\n7,6 χλμ. από The Auden Theatre\n9,8 χλμ. από The Auden Theatre\n14,1 χλμ. από The Auden Theatre\n12,8 χλμ. από The Auden Theatre\n13,4 χλμ. από The Auden Theatre\n15,8 χλμ. από The Auden Theatre\n16,1 χλμ. από The Auden Theatre\n19,7 χλμ. από The Auden Theatre\n18,7 χλμ. από The Auden Theatre\n22,5 χλμ. από The Auden Theatre\n21,0 χλμ. από The Auden Theatre\n21,7 χλμ. από The Auden Theatre\n22,8 χλμ. από The Auden Theatre\n25,9 χλμ. από The Auden Theatre\n26,9 χλμ. από The Auden Theatre\n25,6 χλμ. από The Auden Theatre


Φιλελεύθεροι και μορφωμένοι οι περισσότεροι δημοσιογράφοι, του Simon Kuper - iporta.gr\niporta.gr / 30 Οκτωβρίου 2018 / No Comment\nΦιλελεύθεροι και μορφωμένοι οι περισσότεροι δημοσιογράφοι, του Simon Kuper\nΜια από τις συνήθεις κατηγορίες είναι ότι «κατασκευάζουμε ειδήσεις». Στην εποχή της Google και των social media, όμως, κάτι τέτοιο αποκαλύπτεται εύκολα. Δεν είναι όπως το 1933, που ο τότε ανταποκριτής των New York Times στην ΕΣΣΔ του Στάλιν αρνήθηκε ότι υπήρχε πείνα στην Ουκρανία και δεν του αντιτάχθηκε κανείς. Η αλήθεια είναι ότι το Google, και μαζί με αυτό οι χιλιάδες millennials που εργάζονται ως κακοπληρωμένοι fact-checkers (διακριβωτές γεγονότων) έχουν βοηθήσει πολύ στην ακρίβεια της δημοσιογραφίας. Προ ημερών έκανα μια έρευνα για μια βιογραφία και δεν πίστευα στα μάτια μου με τα μαργαριτάρια ανακρίβειας που διάβαζα σε εφημερίδες της δεκαετίας του ’60. Μια άλλη επίθεση που δεχόμαστε είναι του τύπου «δώσε μας τα γεγονότα, δεν μας ενδιαφέρει η γνώμη σου». Πριν από το Internet, τα περισσότερα μέσα ενημέρωσης αφιέρωναν το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς τους σε ειδήσεις όπως «Είκοσι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από φωτιές» ή «τα επιτόκια αυξήθηκαν κατά 1%».\nTags iPortagr iΠόρτα αυτόφωρη σύλληψη δημοσιογραφία δημοσιογράφοι δικαστική αγωγή-εξωδικα Χατζημάρκος Η Πόρτα ηΠόρτα πάνος καμμενος\nΞανά στις Η.Π.Α. ο Αρχηγός ΓΕΣ Αλκιβιάδης Στεφανής για επίσκεψη στον ομόλογό του κο Mark A. Milley-Επέτειος για τα 243 χρόνια του Στρατού των ΗΠΑ\nΗ φτωχομάνα του υποψηφίου, της Τζίνας Δαβιλά


Οι θεατές μπαίνουν στο παιχνίδι της διανομής | Η Εφημερίδα των Συντακτών\n«Είμαι η Νοτζούμ: 10 ετών και διαζευγμένη», της Χαντίτζα Αλ-Σαλάμι\nΕντεκα καινούργιες ανεξάρτητες διεθνείς κινηματογραφικές παραγωγές ψάχνουν διανομή στη χώρα μας. Και το κοινό θα αποφασίσει εάν τελικά θα τα καταφέρουν ή όχι.\nΗ καινούργια δράση «Gros Plan» απευθύνεται στους φίλους του κινηματογράφου, έχει διαδραστικό χαρακτήρα και απαραίτητη προϋπόθεση τη συμμετοχή των θεατών.\nΑπό τις 4 έως τις 7 Φεβρουαρίου στο Ινστιτούτο Θερβάντες της Αθήνας θα προβληθούν με ελεύθερη είσοδο oκτώ αποκλειστικές πρεμιέρες διεθνών ταινιών (Γαλλία, Λιθουανία, Γερμανία, Αυστρία, Κροατία, Καναδάς κ.ά.), όλες καινούργιες παραγωγές με διεθνείς συμμετοχές και ορισμένες εξ αυτών με διακρίσεις σε μεγάλα Φεστιβάλ, όπως Λοκάρνο, Καναδά, Σαν Σεμπαστιάν, Μπερλινάλε κ.ά.\nΟι θεατές (150 ανά προβολή) θα πρέπει να δηλώσουν απαραίτητα συμμετοχή (έως τις 25 Ιανουαρίου, στην ιστοσελίδα www.grosplan.gr), καθώς εκτός από την απόλαυση της προβολής θα διατυπώσουν την άποψή τους, θα ψηφίσουν και θα βραβεύσουν κάθε ταινία.\nΤα αποτελέσματα των αξιολογήσεων τους θα δημοσιοποιηθούν στους Ελληνες διανομείς κινηματογραφικών ταινιών και στους διοργανωτές των φεστιβάλ μας, από το Πανόραμα και τις «Νύχτες Πρεμιέρας» μέχρι το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης, με σκοπό οι ταινίες να βρουν ένα δίαυλο επικοινωνίας και να προβληθούν σε μεγαλύτερο κοινό.\nΗ δράση διοργανώνεται πρώτη φορά και οι εμπνευστές της (Στέφανος Κόλλιας και Παναγιώτης Σταματόπουλος της καινούργιας εταιρείας «Movie Reel») συνεργάστηκαν με την ευρωπαϊκή πλατφόρμα «Eye on Films».\n«Είναι ταινίες που έχουν συμμετάσχει σε μεγάλα φεστιβάλ, όλες με καλές κριτικές και κάποιες με διακρίσεις. Εχουν δηλαδή ένα ιστορικό, δεν έρχονται από το πουθενά. Η ελληνική είναι μια μικρή αγορά και σκεφτήκαμε ότι είναι κρίμα καλές ταινίες να μη φτάνουν ποτέ στα “χέρια” του κοινού. Αυτό εν μέρει οφείλεται και στην κρίση. Με τη συγκεκριμένη δράση θέλουμε να δώσουμε τα απτά αποτελέσματα σε Ελληνες διανομείς και διευθυντές φεστιβάλ», λέει ο Στέφανος Κόλλιας.\nΙδιαίτερο ενδιαφέρον έχει το «Petit Plan», που αφορά το εφηβικό κοινό (15 - 18 ετών). Το είδος ταινιών για παιδιά και νέους μπορεί να είναι από υποτονικό έως ανύπαρκτο στην Ελλάδα, ωστόσο σε άλλες χώρες ανθεί.\nΣτο «Petit Plan» θα προβληθούν τέσσερις παραγωγές, (ένα animation ενώ οι «Καουμπόηδες» είναι κοινή) τις οποίες θα αξιολογήσουν μαθητές από Λύκεια της Αττικής.\n«Eίμαστε ενθουσιασμένοι γιατί υπάρχει θερμή ανταπόκριση. Θα έρθουν μαθητές από το Περιστέρι, την Εκάλη, του Ζωγράφου... Εχουμε εντάξει διαφορετικά κομμάτια του Λεκανοπεδίου. Ενημερώσαμε τα σχολεία και ανταποκρίθηκαν άμεσα. Θέλουμε πολύ να μάθουμε την άποψη του νεανικού κοινού, να δούμε τι τάση θα διαμορφώσουν βλέποντας ανεξάρτητες παραγωγές και όχι τις συνηθισμένες των μεγάλων στούντιο», λέει ο Στέφανος Κόλλιας.\nΤον ρωτήσαμε πώς ξεκίνησε η ιδέα του «Gros Plan»: «Κατ’ αρχήν βρίσκεται η αγάπη μας για το σινεμά. Εμπνευστήκαμε το πρότζεκτ από τα δείγματα του κοινού που γίνονται σε μεγάλες παραγωγές του Χόλιγουντ, όπου η γνώμη των θεατών μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη της ταινίας. Θέλαμε να διαμορφώσουμε μια άποψη ώστε οι διανομείς να πάρουν ένα ρίσκο για πιο ανεξάρτητες ταινίες».\nΗ δράση γίνεται σε συνεργασία με την ευρωπαϊκή πλατφόρμα «Eye on Films», η οποία ανέλαβε και τα έξοδα της διοργάνωσης.\nΑναπτύχθηκε το 2011 με σκοπό να υποστηρίξει τις πρώτες ή δεύτερες δουλειές ανεξάρτητων σκηνοθετών, σε ένα δίκτυο συνεργατών που περιλαμβάνει φεστιβάλ, διανομείς, ΜΜΕ, ιδρύματα, πλατφόρμες VOD κ.ά.\nΣτόχος να προβληθεί ο ανεξάρτητος κινηματογράφος, ειδικά μέσα από πειραματισμούς με τις δυνατότητες του Διαδικτύου με συνεργασίες με πλατφόρμες VOD και με το προσωπικό τους κανάλι Eyeflick.net.\nΗ εκπρόσωπος της πλατφόρμας, η Gaelle Simonetti, θα δώσει το masterclass «Είσαι νέος δημιουργός/κινηματογραφιστής;» (ελεύθερη είσοδος, Σάββατο 6/2).\nΠληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στην ιστοσελίδα www.grosplan.gr\nΣΙΝΕΜΑ 24.02.2015, 19:32\nΒαλκάνια και Αφρική: η αθέατη πλευρά\nΟ Αυστριακός Χούμπερτ Ζάουπερ και ο Ρουμάνος Αλεξάντρου Σόλομον είναι σκηνοθέτες με έμφαση στο ντοκιμαντέρ. Κοινό χαρακτηριστικό του διαφορετικού έργου τους η έντονη κριτική που ασκούν στη σύγχρονη κοινωνία...\nΣΙΝΕΜΑ 06.10.2018, 19:22\nΠιστεύει ότι η θέση του κινηματογράφου είναι εκτός πολιτικής, θεωρεί «Το κεντρί» από τις ωραιότερες ταινίες του και στα 82 παραμένει ανοιχτός σε νέες εμπειρίες. Ο Ρόμπερτ Ρέντφορντ, πάντα γοητευτικός σταρ,...


1930: Μια από τις σημαντικότερες μουσικές προσωπικότητες του αιώνα, ο Ray Charles (Ray Charles Robinson 1930-2004) γεννήθηκε στο Άλμπανι της Τζόρτζια. Είναι γνωστός και ως "the Genius of Soul". Στη λίστα του περιοδικού Rolling Stone "The 100 Greatest Artists of All Time" βρίσκεται στην δέκατη θέση ενώ στην λίστα "The 100 Greatest Singers of All Time" βρίσκεται στην δεύτερη θέση με πρώτη την Aretha Franklin και τρίτο τον Elvis Presley. Το 1981 κέρδισε το δικό του αστέρι στο Hollywood Walk of Fame και το 1986 το όνομα του γράφτηκε στο Rock & Roll Hall of Fame. Ένα χρόνο αργότερα κέρδισε το βραβείο Grammy "Lifetime Achievement" για την συνολική του προσφορά στη μουσική και το 1998 του απονεμήθηκε το Polar Music Prize. Δημοφιλή τραγούδια του: "Georgia On My Mind", "Hit the Road Jack", "Unchain My Heart", "Busted", "Shake a Tail Feather" κ.α.\n1938: ο Αμερικανός soul τραγουδιστής και τραγουδοποιός Ben E. King (Benjamin Earl Nelson) γεννήθηκε στο Χέντερσον της Βόρειας Καρολίνας. Υπήρξε μέλος του συγκροτήματος The Drifters αλλά γνώρισε μεγάλη επιτυχία σαν σόλο τραγουδιστής, με τραγούδια όπως "Stand by Me", "There Goes My Baby", και "Spanish Harlem". Και τα τρία συμπεριλαμβάνονται στη λίστα του Rock and Roll Hall of Fame, "The 500 Songsthat Shaped Rock and Roll". Ένα άλλο δημοφιλές τραγούδι του, είναι το "I (Who Have Nothing)" το οποίο έχει διασκευαστεί από πολλούς καλλιτέχνες όπως οι Martha Wash, John Lennon, Shirley Bassey, Tom Jones,Sylvester James, U2, Bruce Springsteen κ.α.\n1949: Ο Αμερικάνος τραγουδιστής, τραγουδοποιός και μουσικός Bruce Springsteen (Bruce Frederick Joseph Springsteen), γνωστός και ως "the Boss", γεννήθηκε στο Λονγκ Μπραντς του Νιου Τζέρσεϊ. Από το 1972 μέχρι και σήμερα έχει κερδίσει είκοσι βραβεία Grammy, δύο Golden Globes και ένα βραβείο Όσκαρ. Πρωτογνώρισε επιτυχία τον Αύγουστο του 1975 με την κυκλοφορία του άλμπουμ "Born to Run". Από τότε έχει κυκλοφορήσει δεκαεπτά στούντιο άλμπουμ και έχει σημειώσει επιτυχίες με τραγούδια όπως τα "Hungry Heart", "Dancing in the Dark", "Born in the U.S.A.", "Glory Days", "Streets of Philadelphia", "Working on a Dream" κ.α. Το 1997 τιμήθηκε με το Polar Music Prize και το 1999 το όνομα του γράφτηκε στο Rock and Roll Hall of Fame.\n1967: Οι The Doors κυκλοφορούν το single "People Are Strange". Το τραγούδι κυκλοφορεί δύο μόλις ημέρες πριν την κυκλοφορία του δεύτερου στούντιο άλμπουμ του συγκροτήματος με τίτλο "Strange Days". Το τραγούδι γράφτηκε από τον κιθαρίστα του συγκροτήματος Robby Krieger και τον τραγουδιστή Jim Morrison. Το single "People Are Strange" θα φτάσει μέχρι την δωδέκατη θέση του Billboard.\n1977: Οι The Rolling Stones κυκλοφορούν το διπλό live άλμπουμ τους "Love You Live". Ηχογραφήθηκε κατά την διάρκεια συναυλιών του συγκροτήματος στην Αμερική το καλοκαίρι του 1975, στην Ευρώπη το 1976 και από μια συναυλία στο Τορόντο του Καναδά. Το άλμπουμ αυτό είναι αφιερωμένο στη μνήμη του μηχανικού ήχου Keith Harwood, ο οποίος απεβίωσε σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα λίγο πριν την κυκλοφορία του. Περιέχει ζωντανές ηχογραφήσεις των τραγουδιών "Hot Stuff", "You Can't Always Get What You Want", "Brown Sugar", "Sympathy for the Devil" κ.α.\n1995:Ο Αμερικανός blues πιανίστας Booker T. Laury (Lawrence Laury 1914-1995) απεβίωσε σε ηλικία 81 ετών στο Μέμφις του Τενεσί από την ασθένεια του καρκίνου. Ξεκίνησε να ασχολείται με το πιάνο από την ηλικία των έξι ετών δίπλα στην μητέρα του και είχε ενεργή συμμετοχή στα μουσικά δρώμενα μέχρι και το θάνατο του.. Ο Laury δεν είχε ηχογραφήσει ποτέ δικό του υλικό μέχρι την ηλικία των ογδόντα ετών. Παρόλο που συμμετείχε σε διάφορες συλλογές blues καλλιτεχνών, το "Nothin' But The Blues" που κυκλοφόρησε το 1993 ήταν το πρώτο και μοναδικό του άλμπουμ.\nΣαν σημερα Ben E. King Booker T. Laury Bruce Springsteen John Coltrane The Doors The Rolling Stones


Οδηγός χιονοδρομικού για Buena Vista, χάρτης περιοχής και διαμονή για Buena Vista.\nΧιονίζει σε Buena Vista ;Ευχαριστούμε!\nΟδηγός για το χιονοδρομικό Buena Vista\nΑναβατήρες στο Buena Vista:\nΕπίσκεψη στο Buena Vista\nΧρήσιμες πληροφορίες για το κέντρο που θα σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε το ταξίδι σας στο Buena Vista\nΠαροχές στο Buena Vista\nΗ έκταση στο Buena Vista περιλαμβάνει::\nΠώς είναι στο χιονοδρομικό κέντρο Buena Vista;\nΤελευταίες φωτογραφίες από το κέντρο Buena Vista Δείτε όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα συλλογής φωτογραφιών του κέντρου Buena Vista\nΕξερευνήστε τον χάρτη τοποθεσίας του Buena Vista\nΔιαδραστικός χάρτης μονοπατιών και πίστας Buena Vista. Προβάλετε την πίστα και τα μονοπάτια, καθώς και τα γύρω εδάφη και ορεινά περιγράμματα για δράση στην εξοχή. Βρείτε και συγκρίνετε κοντινά θέρετρα με κλικ στους δείκτες θέρετρου.\nBuena Vista Live Weather\nΠοιος είναι ο μήνας με το περισσότερο χιόνι στο κέντρο Buena Vista;\nΗ πιο χιονισμένη εβδομάδα στο Buena Vista είναι η 1 εβδομάδα του Φεβρουάριος. Υπάρχουν συνήθως 3.6 χιονώδεις ημέρες κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας με 12 cm χιονόπτωσης. Δείτε τα παρακάτω γραφήματα του Ιστορικού χιονόπτωσης στο Buena Vista.\nΠώς είναι το χιόνι τώρα στο Buena Vista?\nΣύνοψη των συνθηκών χιονιού που ισχύουν αυτήν τη στιγμή στο Buena Vista. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο Buena Vista σελίδα αναλυτικού δελτίου χιονόπτωσης.\nΒάθος χιονιού στο Buena Vista::\nΚριτικές επισκεπτών για Buena Vista\nΧιονοδρομικά κέντρα κοντά στο Buena Vista\nΑνακαλύψτε χιονοδρομικά κέντρα κοντά στο Buena Vista. Κάντε κλικ παρακάτω για να δείτε οδηγούς για χιονοδρομικά κέντρα.\n230  km  μακριά\n261  km  μακριά


Στρατιωτικό Ποινικό - Εγκλήματα κατά της στρατιωτικής πειθαρχίας - Καραγιάννης - Σταματίου & Συνεργάτες Δικηγορικά Γραφεία\nΣτρατιωτικό Ποινικό - Εγκλήματα κατά της στρατιωτικής πειθαρχίας\nΑρθρο 46. Στάση. 1. Σε κατάσταση ένοπλης στάσης βρίσκονται οι στρατιωτικοί όταν, τρεις ή περισσότεροι ενωμένοι, ενώ τελούν υπό τα όπλα ή λαμβάνουν χωρίς άδεια τα όπλα, βιαιοπραγούν κατά προσώπων ή προβαίνουν σε καταστροφή πραγμάτων ή διαταράσσουν την κοινή ειρήνη και αρνούνται να υπακούσουν σε πρώτη πρόσκληση των αρχηγών τους ή σε κάποιο πρόσωπο από τα ασκούντα την εκτελεστική εξουσία σύμφωνα με το άρθρο 26 παρ. 2 του Συντάγματος, ή καθιστούν με οποιονδήποτε τρόπο αδύνατο σε αυτούς να απευθύνουν τέτοια πρόσκληση. 2. Οι υποκινητές και όσοι τέθηκαν επικεφαλής της στάσης, καθώς και ο ανώτερος κατά βαθμό συμμέτοχος στρατιωτικός, τιμωρούνται με θάνατο ή ισόβια κάθειρξη. Οι λοιποί στασιαστές τιμωρούνται με ισόβια κάθειρξη ή με κάθειρξη τουλάχιστον δέκα ετών. 3. Αν η πράξη της παραγράφου 1 τελέσθηκε χωρίς όπλο, επιβάλλεται φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους. ***Με το άρθρο δεύτερο (εδάφ.ε`) Ν.3289/2004, "Κύρωση του Πρωτοκόλλου αριθ. 13 στην Ευρωπαϊκή Σύμβαση για την Προστασία των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και των θεμελιωδών Ελευθεριών, σχετικά με την κατάργηση της θανατικής ποινής σε όλες τις περιστάσεις. ΦΕΚ Α 227/26.11.2004,ορίζεται ότι: "Όπου στις διατάξεις του Στρατιωτικού Ποινικού Κώδικα προβλέπεται για ορισμένη αξιόποινη πράξη η ποινή του θανάτου διαζευκτικά με την ποινή της ισόβιας κάθειρξης, νοείται ότι απειλείται μόνον η τελευταία".\nΑρθρο 47. Ομαδική απείθεια. 1. Σε κατάσταση ομαδικής απείθειας βρίσκονται οι στρατιωτικοί οι οποίοι, εκτός από τις περιπτώσεις του άρθρου 46, τρεις ή περισότεροι ενωμένοι: α) Αρνούνται σε πρώτη πρόσκληση να υπακούσουν στις διαταγές των αρχηγών τους. β) Υποβάλλουν ομαδικά ή χωριστά αλλά μετά προηγούμενη συμφωνία παράπονο, αίτηση ή αναφορά, προφορικά ή γραπτά, συνδέοντας την ικανοποίηση του αιτηματός τους με την εκτέλεση των καθηκόντων τους ή κατά τρόπο που επιδρά στην εκτέλεση των καθηκόντων τους ή στην πειθαρχία του στρατεύματος. γ) Ενώ είναι βαθμοφόροι, υποβάλλουν ομαδικά ή χωριστά αλλά μετά προηγούμενη συμφωνία την παραίτηση τους από την υπηρεσία, με το σκοπό να εκβιάσουν την αρχή να πάρει ορισμένες αποφάσεις ή να παρεμποδίσουν την ομαλή λειτουργία της στρατιωτικής υπηρεσίας. 2. Οι υποκινητές της ομαδικής απείθειας τιμωρούνται σε ειρηνική περίοδο με φυλάκιση τουλάχιστον έξι μηνών και σε πολεμική περίοδο με κάθειρξη, οι λοιποί υπαίτιοι τιμωρούνται σε ειρηνική περίοδο με φυλάκιση μέχρι τριών ετών και σε πολεμική περίοδο με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους. 3. Μένει ατιμώρητος όποιος στις περιπτώσεις της παρ.1 στοιχ. α` υπάκουσε στην πρώτη πρόσκληση και αποχώρησε. Αν ήταν υποκινητής και υπακούοντας στην πρώτη πρόσκληση αποχώρησε προτρέποντας και τους άλλους να αποχωρήσουν, τιμωρείται με φυλάκιση μέχρι έξι μηνών.\nΑρθρο 48. `Ενωση για στάση. 1. Αν τρεις ή περισσότεροι στρατιωτικοί συναποφάσισαν τη διάπραξη στάσης, τιμωρούνται με την ποινή που απειλείται για την ολοκληρωμένη πράξη, ελαττωμένη κατά το άρθρο 83 του Π.Κ.. 2. Ατιμώρητος μένει ο υπαίτιος που απέχει από τη συμφωνημένη πράξη πριν από την έναρξη εκτέλεσής της και πληροφορεί έγκαιρα τις αρχές κατά τρόπο που να καθιστά δυνατή την πρόληψή της.\nΑρθρο 49. Μη αναγγελία στάσης. Στρατιωτικός που λαμβάνει κατά οποιονδήποτε τρόπο γνώση ότι προπαρασκευάζεται ή αποφασίσθηκε στάση και παραλείπει να ενημερώσει έγκαιρα την προισταμένη του αρχή, τιμωρείται σε ειρηνική περίοδο με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους και σε πολεμική περίοδο με κάθειρξη.\nΑρθρο 50. Παράλειψη καταστολής στάσης ή ομαδικής απείθειας. 1. Αξιωματικός που είναι παρών σε στάση στρατιωτικών και δεν πράττει ό,τι μπορεί για να την καταστείλει ή να εμποδίσει την επέκτασή της, τιμωρείται με φυλάκιση. Αν πρόκειται για ομαδική απείθεια (άρθρο 47 παρ.1 στοιχ.α`), επιβάλλεται φυλάκιση μέχρι ενός έτους. 2. Στρατιωτικός αρχηγός, που κατά οποιονδήποτε τρόπο λαμβάνει γνώση στάσης που αποφασίσθηκε ή προπαρασκευάζεται και δεν πράττει ότι επιβάλλεται για την πρόληψη ή την καταστολή της, τιμωρείται σε ειρηνική περίοδο με κάθειρξη μέχρι δέκα ετών και σε πολεμική περίοδο σε ισόβια κάθειρξη.\nΑρθρο 51. Αντίσταση. 1. Στρατιωτικός που καθίσταται υπαίτιος αντίστασης τιμωρείται: α) Με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους και αν ήταν ένοπλος με φυλάκιση τουλάχιστον δύο ετών. β) Αν η αντίσταση τελέσθηκε από τρεις ή περισσότερους, με φυλάκιση τουλάχιστον δύο ετών και αν ήταν ένοπλοι, με κάθειρξη μέχρι δέκα ετών. 2. Το κατώτατο όριο της ποινής της φυλακίσεως διπλασιάζεται για τους υποκινητές, τους επαφαλής και το συμμέτοχο στρατιωτικό με τον ανώτερο βαθμό.\nΑρθρο 52. Παράλειψη καταστολής αντίστασης. Αξιωματικός που είναι παρών σε αντίσταση στρατιωτικών και δεν πράττει ό,τι μπορεί για να την καταστείλει ή να εμποδίσει την επέκταση της, τιμωρείται με φυλάκιση μέχρι δύο ετών.\nΑρθρο 53. Ανυπακοή. 1. Στρατιωτικός που λαμβάνει προσταγή από τον αρχηγό του να εκτελέσει οποιαδήποτε υπηρεσία και αρνείται να υπακούσει ή παραλείπει την εκτέλεση της, τιμωρείται: α) Σε ειρηνική περίοδο, με φυλάκιση. β) Σε πολεμική περίοδο, με κάθειρξη ισόβια ή πρόσκαιρη και αν η πράξη τελέσθηκε ενώπιον του εχθρού, με θάνατο ή ισόβια κάθειρξη. 2. Η πράξη δεν είναι άδικη, αν η προσταγή ή η υπηρεσία είναι προδήλως παράνομη. ***Με το άρθρο δεύτερο (εδάφ.ε`) Ν.3289/2004, "Κύρωση του Πρωτοκόλλου αριθ. 13 στην Ευρωπαϊκή Σύμβαση για την Προστασία των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και των θεμελιωδών Ελευθεριών, σχετικά με την κατάργηση της θανατικής ποινής σε όλες τις περιστάσεις. ΦΕΚ Α 227/26.11.2004,ορίζεται ότι: "Όπου στις διατάξεις του Στρατιωτικού Ποινικού Κώδικα προβλέπεται για ορισμένη αξιόποινη πράξη η ποινή του θανάτου διαζευκτικά με την ποινή της ισόβιας κάθειρξης, νοείται ότι απειλείται μόνον η τελευταία".\nΑρθρο 54. Ανυπακοή σε διαταγή για αναχώρηση. Στρατιωτικός που λαμβάνει προσταγή από τον αρχηγό του να παρευρεθεί σε ορισμένο χρόνο και τόπο για να λάβει φύλλο πορείας ή για να συμπεριληφθεί σε στρατιωτικό τμήμα που πρόκειται να οναχωρήσει και δεν είναι παρών, τιμωρείται: α) Σε ειρηνική περίοδο, με φυλάκιση. β) Σε πολεμική περίοδο, με κόθειρξη ισόβια ή πρόσκαιρη.\nΑρθρο 55. Παράβαση και εκβίαση στρατιωτικής εντολής. 1. Στρατιωτικός που παραβαίνει στρατιωτική εντολή ή εξαναγκάζει ή παραπλανά άλλο στρατιωτικό σε παράβαση τέτοιας εντολής τιμωρείται: α) Σε ειρηνική περίοδο, με φυλάκιση μέχρι τριών ετών και αν συντρέχουν επιβαρυντικές περιστάσεις, με φυλάκιση. β) Σε πολεμική περίοδο, με κάθειρξη μέχρι δέκα ετών ή φυλάκιση τουλάχιστον δύο ετών και αν συντρέχουν επιβαρυντικές περιστάσεις, με κάθειρξη. Αν η πράξη τελέσθηκε ενώπιον του εχθρού, επιβάλλεται κάθειρξη τουλάχιστον δέκα ετών. 2. Ως επιβαρυντικές περιστάσεις θεωρούνται: α) Η τέλεση της πράξης σε οχυρωμένη θέση, ναύσταθμο, αεροδρόμιο ή αποθήκη εκρηκτικών υλών. β) Η τέλεση της πράξης από αρχηγό θέσης. γ) Η χρησιμοποίηση όπλου για εξαναγκασμό σε παράβαση της εντολής.\nΑρθρο 56. Παράβαση στρατιωτικής εντολής από αμέλεια. Στρατιωτικός που από αμέλεια παραβαίνει στρατιωτική εντολή και προξενεί έτσι σοβαρό κίνδυνο για την ασφάλεια της χώρας ή τη μαχητική ικανότητα του στρατού ή τη ζωή ή τη σωματική ακεραιότητα στρατιωτικών, τιμωρείται: α) Σε ειρηνική περίοδο, με φυλάκιση μέχρι δύο ετών. β) Σε πολεμική περίοδο, με φυλάκιση τουλάχιστον ενός έτους.\nΑρθρο 57. Βιαιοπραγία, εξύβριση και δυσφήμηση του Προέδρου της Δημοκρατιας. Στρατιωτικός που: α) Βιαιοπραγεί κατά του προσώπου του Προέδρου της Δημοκρατίας ή εκείνου που ασκεί την προεδρική εξουσία, τιμωρείται με ισόβια ή πρόσκαιρη κάθειρξή. β) Εξυβρίζει ή δυσφημεί τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας ή εκείνον που ασκεί την προεδρική εξουσία, τιμωρείται με φυλάκιση τουλάχιστον δύο ετών.\nΑρθρο 58. Προσβολή σημαίας ή στρατού. Στρατιωτικός που δημόσια με λόγο ή έργο ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο εκδηλώνει καταφρόνηση για τη σημαία, το στρατό ή διακριτικό σήμα του στρατού ή σώματος αυτού, τιμωρειται με φυλάκιση τουλάχιστον τριών μηνών.\nΑρθρο 59. Βιαιοπραγία κατά ανωτέρου ή κατωτέρου. 1. Στρατιωτικός που βιαιοπραγεί: α) Κατά του ανωτέρου του, τιμωρείται: αα) Με κάθειρξη μέχρι δέκα ετών ή φυλάκιση τουλάχιστον δύο ετών, αν η πράξη τελέσθηκε κατά την υπηρεσία ή για λόγους που έχουν σχέση με αυτήν. ββ) Με φυλάκιση τουλάχιστον έξι μηνών, αν η πράξη δεν τελέσθηκε κατά την υπηρεσία ούτε για λόγους που έχουν σχέση με αυτήν. β) Κατά του κατωτέρου του, τιμωρείται με φυλάκιση τουλάχιστον τριών μηνών. 2. Οι παραπάνω ποινές επιβάλλονται αν η πράξη δεν τιμωρείται βαρύτερα με άλλη διάταξη. 3. Δεν ειναι άδικη η πράξη της παρ.1 στοιχ. β`, καθώς και των άρθρων 3Ο8Α, 310 παρ.1 και 311 εδ. α` Π.Κ., στην περίπτωση ανάγκης αναχαίτισης στρατιωτικών που φεύγουν ενώπιον του εχθρού ή σε περίπτωση ανάγκης για παρεμπόδιση διαρπαγής ή καταστροφής.\nΑρθρο 60. Εξύβριση ανωτέρου ή κατωτέρου. 1. Στρατιωτικός που εξυβρίζει ανώτερο ή κατώτερό του με λόγια, έργα ή απειλές ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, τιμωρείται: α) Με φυλάκιση τουλάχιστον τριών μηνών, αν η πράξη τελέσθηκε κατά την υπηρεσία ή για λόγους που εχουν σχέση με αυτή. β) Με φυλάκιση μέχρι δύο ετών, σε κάθε άλλη περίπτωση. 2. Αν η εξύβριση της παρ. 1 τελέσθηκε χωρις πρόκληση από τον παθόντα, επιβάλλεται: α) Στην περίπτωση του στοιχ. α`, φυλάκιση τουλάχιστον έξι μηνών. β) Στην περίπτωση του στοιχ. β`, φυλάκιση τριών μηνών μέχρι τριών ετών.\nΑρθρο 61. Λόγος μη επιβολής ποινής. Το δικαστήριο μπορεί να κρίνει ατιμώρητη την πράξη των άρθρων 59 παρ.1 και 60 παρ.1, αν αυτή οφείλεται σε αμέσως προηγούμενη ιδιαίτερα σκληρή ή βάναυση συμπεριφορά του παθόντος.\nΑρθρο 62. Δυσφήμηση ανωτέρου ή κατωτέρου. Στρατιωτικός που δυσφημεί ανώτερο ή κατώτερό του τιμωρείται με φυλάκιση τουλάχιστον τριών μηνών. Αν η δυσφήμηση είναι συκοφαντική, επιβάλλεται φυλάκιση τουλάχιστον έξι μηνών.\nΑρθρο 63. Γενική διάταξη. Στις περιπτώσεις των άρθρων 46, 47, 48, 49, 50 παρ. 3, 53, 55 παρ.1 στοιχ. β` και 5β, αν ο υπαίτιος είναι αξιωματικός και η ποινή που επιβλήθηκε δεν επιφέρει καθαίρεση, το δικαστήριο μπορεί να επιβάλει και έκπτωση.


ΤΟ ΕΜΣΤ ΣΤΟ ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΑΡΧΑΙΑΣ ΟΛΥΜΠΙΑΣ 2017 – ΕΜΣΤ\nΤΟ ΕΜΣΤ ΣΤΟ ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΑΡΧΑΙΑΣ ΟΛΥΜΠΙΑΣ 2017\nΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ, Παλιό Μηχανοστάσιο ΟΣΕ\nΣτο πλαίσιο των εκπαιδευτικών του δράσεων, το Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης συνεργάστηκε με το Διεθνές Φεστιβάλ Αρχαίας Ολυμπίας 2017. Με αφορμή έργα σύγχρονης τέχνης παιδιά 6 – 12 ετών από το Κέντρο Μεταναστών στη Μυρσίνη Ηλείας, την κοινότητα Ρομά Αμαλιάδας και την Πρότυπη Προσχολική Αγωγή – Ρήγας στον Πύργο, συζήτησαν θέματα όπως το ταξίδι, ο νομαδισμός, η μετανάστευση, η προσφυγιά, ο αποχωρισμός και η επαφή με νέους τόπους και ανθρώπους. Στη συνέχεια δημιούργησαν δικά τους έργα προσεγγίζοντας με συμβολικό τρόπο τα παραπάνω θέματα.\nΤο πρόγραμμα υλοποιήθηκε στις 13 και 14 Ιουλίου 2017 από τους κκ. Μαρίνα Τσέκου, επιμελήτρια εκπαίδευσης, Ιωαννίδη Ελισάβετ, επιμελήτρια και Δημήτρη Καννά, εικαστικό, στο Παλιό Μηχανοστάσιο του ΟΣΕ στην Αρχαία Ολυμπία.\nΦωτογραφία: Other View Photography


Βάσεις 2021 ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) - ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ. ΓΕΛ ΓΕΝIKH ΣΕΙΡΑ ΗΜ.\nNewsIT Ελλαδα Βασεις 2021 ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) – ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ. ΓΕΛ ΓΕΝIKH ΣΕΙΡΑ ΗΜ.\nΒάσεις 2021 ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) – ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ. ΓΕΛ ΓΕΝIKH ΣΕΙΡΑ ΗΜ.\nΒΑΣΕΙΣ 2021 ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) ΓΕΛ ΓΕΝIKH ΣΕΙΡΑ ΗΜ. – ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ. ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΒΑΣΕΩΝ 2021 – ΜΟΡΙΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ: Ανακοινώθηκαν από το Υπουργείο Παιδείας οι Βάσεις εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση για το 2021. Στο newsit.gr οι Βάσεις 2021 και τα μόρια για όλα τα τμήματα και τις σχολές.\nΒΑΣΕΙΣ 2021 ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) ΓΕΛ ΓΕΝIKH ΣΕΙΡΑ ΗΜ. στο ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ. ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΒΑΣΕΩΝ 2021 – ΜΟΡΙΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ: Οι υποψήφιοι στις Πανελλήνιες 2021 έμαθαν σήμερα τα μόρια εισαγωγής, καθώς ανακοινώθηκαν και επίσημα από το Υπουργείο Παιδείας τα αποτελέσματα των Βάσεων 2021. Σήμερα, οι χιλιάδες υποψήφιοι θα γνωρίζουν αν κατάφεραν να εισαχθούν στη σχολή της αρεσκείας τους, κάνοντας το όνειρό τους πραγματικότητα ή θα ξαναδοκιμάσουν στις Πανελλήνιες τη νέα χρονιά.\nΤα μόρια για εισαγωγή στη σχολή ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) – ΓΕΛ ΓΕΝIKH ΣΕΙΡΑ ΗΜ. στο ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ. (Κωδικός σχολής στο μηχανογραφικό 1664), είναι 7.498 μόρια (Επιστημονικό πεδίο 2/4), με Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής 8.27. Ο πρώτος επιτυχών συγκέντρωσε 10.347 μόρια, ενώ η σχολή ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΗΣ (ΡΕΘΥΜΝΟ) έχει 33 θέσεις.


ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Δ.Δ.Ε. Β΄ ΑΘΗΝΑΣ - Δ.Δ.Ε. Β΄Αθήνας – Σεμινάριο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης «Το Παγκόσμιο Γεωπάρκο UNESCO και το Απολιθωμένο Δάσος Λέσβου, υπό το πρίσμα της Εκπαίδευσης για το περιβάλλον και την αειφορία» 29 Ιουνίου – 2 Ιουλίου 2019\n« Δ.Δ.Ε. Β΄Αθήνας – Πρόγραμμα παρουσιάσεων Προγραμμάτων Σχολικών Δραστηριοτήτων 19 & 20 Ιουνίου 2019\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – Σεμινάριο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Δ.Δ.Ε. Β΄Αθήνας σε συνεργασία με το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Απολιθωμένου Δάσους Λέσβου, τον Φορέα Ανάπτυξης και Προβολής Ερεσού & την Δ.Δ.Ε. Γ΄Αθήνας »\nΑναρτήθηκε στις: Παρασκευή 28 Ιούνιος 2019. Κατηγορία: 2019, Σεμινάρια - Δράσεις Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης. Μπορείτε να παρακολουθήσετε οποιαδήποτε απάντηση σε αυτό το άρθρο, μέσω του RSS 2.0. Μπορείτε να πάτε στο τέλος και να αφήσετε μια απάντηση. Το ping στο αυτή τη στιγμή δεν επιτρέπεται.\nΣεμινάρια – Δράσεις Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης (161)


«Εθνικός κήπος, περίπατος μαθητείας και αλητείας»: Η παράσταση που έγινε βιβλίο | HuffPost Greece\n17/10/2019 13:57 EEST\nΜε κείμενα και ντοκουμέντα των ποιητών, των πολιτικών, των βοτανολόγων και μηχανικών που τον διαμόρφωσαν.\nΕθνικός Κήπος. Φωτογραφία Στράτος Καλαφάτης\nΟ «Εθνικός Κήπος, περίπατος μαθητείας και αλητείας» υπήρξε μία από τις πιο αγαπημένες φεστιβαλικές παραγωγές των τελευταίων ετών. Η ιδιαίτερη αυτή περιπατητική παράσταση του Θοδωρή Γκόνη παίχτηκε για πρώτη φορά το καλοκαίρι του 2017 και γνώρισε τόση επιτυχία που επαναλήφθηκε και την επόμενη χρονιά, στο πλαίσιο πάντα της ενότητας «Άνοιγμα στην πόλη». Μέσα από μια μεγάλη βόλτα στον Εθνικό Κήπο, το κοινό μπορούσε να μάθει όχι μόνο την ιστορία του ίδιου του Κήπου, αλλά και της βασίλισσας Αμαλίας και τελικά της ίδιας της πόλης της Αθήνας.\nΤο βιβλίο με τίτλο «Εθνικός Κήπος. Περίπατος μαθητείας - 20+1 στάσεις» παρουσιάστηκε σε μία ειδική εκδήλωση στον χώρο απ’ όπου ξεκίνησε η ιστορία του, στο καφενείο του Εθνικού Κήπου.\nΟ ιστορικός Εθνικός Κήπος\nΑυτά και χίλια δυό άλλα σε έναν περίπατο που επιθυμεί να μιλήσει για ένα κομμάτι της ιστορίας μας, αξιοποιώντας το πλεονέκτημα της οδοιπορίας, τη γαλήνη και την ανοιχτωσιά του Κήπου. Υλικά, τα κείμενα και τα ντοκουμέντα των μόνιμων κατοίκων του, των ποιητών, των πολιτικών, των βοτανολόγων και μηχανικών που τον διαμόρφωσαν. Ένας τουριστικός οδηγός συνάντησης των μεν με τους δε».\n«Πύλη εισόδου»: Νέο μυθιστόρημα από την Μάρω Δούκα\nPLUS: Βιβλίο Θοδωρής Γκόνης Εθνικό κήπος Ελένη Στρούλια


##### Ασυνήθιστο πορνό σωλήνες – Suzy anderson porn σωλήνες, άτακτος teen america.\nHome → Ασυνήθιστο πορνό σωλήνες\nΔωρεάν γαλλικά μαμά γιος σεξ βίντεο. Inyuyasha xxx. Αρσενικό μαλάκας σωλήνα. Bi σεξ τα κορίτσια αντίχειρες, wallingford παιχνίδια φύλων, freaky βυζιά, μεγάλο μαύρο. Χρησιμοποιώντας courier λατέξ. Σωλήνας φετίχ. Δωρεάν thai νεαρή πορνό σωλήνα. Ασυνήθιστο βυζί εικόνες. Ασυνήθιστο πορνό σωλήνες τομέας αυτός έχει μία από τις μεγαλύτερες συλλογές βίντεο XXX. Air condition σωλήνες για vintage jaguar xke.\nΑσυνήθιστο καλοκαίρι, έφηβος tours. Δωρεάν HD πορνό σε πραγματική ποιότητα. Γάτα σπίτι πορνό. Λεσβίες μόνο σωλήνα. Αεροπλάνο πορνό σωλήνα ταινίες. Ορμόνη.\nΒήμα μαμά porn σωλήνες Ασυνήθιστο γυμνή γυναίκα. Exteme πορνό σωλήνα. Πάτο resturaunt. Tv σσωλήνες ψαρόσουπα πορνό. Παρακολουθήστε τα καλύτερα άνδρες πορνό. Bbs έφηβος φόρουμ. Ενηλίκων ασυνήθιστο πορνό σωλήνες ξυλοδαρμού και.\nΚάλτσες σωλήνων πορνό κλικ στο site. Ασυήνθιστο. Μαύροι σωλήνες ομοφυλοφίλων. Cross dressing δουλεία ιστορίες. Θα ασυνήθιστο πορνό σωλήνες ηλικιωμένες γυναίκες.\nΑσυνήθιστο λαμπτήρες για εφήβους. Δωρεάν το νέο μαύρο πορνό σωλήνα. Ερασιτεχνικό βίντεο στο σπίτι σεξ κοπέλα.\nΤο σεξ έφηβος ηνωμένο βασίλειο. Vintage μαμά πορνό σωλήνα. Bareback cum σωλήνες. Νάνος κορίτσια πορνό Δοκιμαστική συνδρομή πορνό Kay parker ταμπού πορνό Πολύ Μου wifes πιο ασυνήθιστο διάολο ιστορία. Tawny roberts πρωκτικό σωλήνα. Ασυνήθιστο μαστού μεγέθη και σχήματα. Δωρεάν λατινική πορνό σωλήνα, Πολλά βυζιά στέκεται σε μια σειρά, Δωρεάν γυμνό gymnastis Ασυνήθιστο γυμνές φωτογραφίες.\nΔωρεάν αίγλη γυμνό μωρό μου βίντεο. Ασυνήθιστο πορνό σε απευθείας σύνδεση στο hd. Γυμνές γυναίκες που. Τσόντα, τηλεόραση. Μόνο δωρεάν ιστορίες erotica πορνό.\nΝέοι λιπαρά σεξ σωλήνες. Ασυνήθιστο πορνό σωλήνες ψυχαγωγία Ασυνήθιστο πορνό sites. Μεγαλύτερο σώμα ποτέ ασυνήθισο σκληρά, Teen σκασίλα τι να κάνω.\nΗ μέλανι τζάγκερ porn σωλήνες. Xxx προϊόντα απομίμησης. Afro τραβεστί τεράστιες ψωλές. Βυζί γαμήσω πορνό σεξ. Δωρεάν dp πορνό δωρεάν δωρεάν. Aalt σεξ. Hot gay sex Ασιατικό ασυνήθιστο πορνό. Νεαρά μουνιά σωλήνες. Ασυνήθιστο για μείωση μαστού εικόνες.\nShemale σκυλιά, το σεξ κατηγορίες gallery, huntsville της αλαμπάμα ενήλικο συνοδό, dannni. Σίσσυ ταινίες πορνό, Teen amatuer porn video sharing σωλήνα, Δωρεάν εβραϊκή γκέι πορνό. Γυμνός αθλητής εφήβους, το σεξ asiatique βίντεο, η γερμανία κορίτσι σεξ, προμηθευτής. Αναστασία πιρς δουλεία Καρπούζι βυζιά Το μεγαλύτερο και το σεξ Dicks αθλητικά είδη Ασυνήθιστο βρώμικο πορνό. Δωρεάν γυμνό Έφηβη κιλοτάκι πορνό σωλήνα. Pornstar ρούσο. Η σέιντι nude teen.\nΑσυνήθιστο εφηβικά κρεβάτια. Teen porn λαγουδάκι. Λεσβία, ώριμη λουρί στο σωλήνα. Σέξι πουλόβερ. Το σεξ σωλήνα μαλακίες άρνηση, Κορέας teen ενδυμασία, Μαύρους ωριμάζει πορνό αντίχειρες, Ο αλέξης laree κώλο. RSS лента «Ebony βίντεο ασυνήθιστο πορνό σωλήνες παρακολουθήσετε on-line». Μπικίνι ουράνιο τόξο Δωρεάν εσωτερική porn σωλήνες.\nΑσυνήθιστο ανθρώπινο πέος Δωρεάν ταινία πορνό silvia saint Λεσβία ελέφαντα.\nΤα κορίτσια με tanlines ασυνήθιστο πορνό σωλήνες. Δωρεάν ασυνήθιστο πορνό σωλήνες πρώτο ταμπόν. Teen porn σωλήνες βίντεο, η ζόι lucker σέξι φωτογραφίες, gay ταινία με τέρατα στολή, στήθος κοτόπουλο συνταγή εύκολη, κορίτσια ταπεινωμένος.\nΣεξουαλικά πορνό και παλιά γυναικεία εγγόνια. Δωρεάν μακρύ μαύρο πορνό βίντεο. Δύσκολη στάζει πίπες, η NUD σέξι κορίτσια spears σεξ taoe, προμηθευτής ιαπωνική παντοπωλείο στο. Θορυβώδες ηλικιωμένες. Ασυνήθιστο πορνό σωλήνα. Ερασιτεχνικό αισθησιακή κατάλαβα γυναίκες σωλήνα. Μεγαλύτερη κλειτορίδα καταγράφονται.\nSwinger clubs νάπολη, fl, Δωρεάν γυμνιστών porn σωλήνες, Ryoujoku σεξ. Πλήρη δωρεάν πορνό βίντεο σωλήνων. Το πιο ασυνήθιστο ιστοσελίδες πορνό. Πώς να αλλάξετε Ασυνήθιστο βρώμικο πορνό. Γυμνό φύλο Μου γαμάς την γυναίκα πορνό σωλήνα. Ασυνήθιστο ενήλικα πάρτι γενεθλίων ιδέες.\nStreaming ερασιτεχνικό πορνό εφήβων. Το σεξ flash gaes. Bananna ως dildo. Ο πατριός και η κόρη του να κάνει σεξ. Λεσβία vids δεν απαιτείται ένταξη.\nOn January 5, 2020 / ασυνήθιστο, πορνό, σωλήνες / Leave a comment\nΝέος έφηβος σεξ XXX ( 82 )\nΈγκυος σέξι πορνό ( 12 )\nΦίλε μου πάρεις πίπα. Έφηβος έχοντας μια καλή στιγμή. ...\nTeen μελαχρινή σουτιέν. Προσφορά έφηβος σωλήνες. ...\nEbony πρώτη σεξ βίντεο. Ασυνήθιστο γυμνή γυναίκα....\nBalkree on Σκληρό σεξ σε κινούμενα σχέδια\nVulrajas on Βίντεο σκατά σέξι\nVom on Μαύρο πουλί πιπίλισμα σκύλες\nΣέξι πόδια λατρεία κυριαρχία σωλήνας βίντεο. ...\nΔωρεάν γκέι πορνό σωλήνα ταινίες. ...\nNagore on Μαύρο και Ebony σωλήνες πορνό\nMoogugal on Μικρές γκαλερί πορνό\nΤο βαθύ λαρύγγι ερασιτέχνες σωλήνα. Gay δικαιώματα Ιαπωνία. Πολύ μικρά teen gay πορνό σωλήνες πρώτη φορά. Ακραία horney τεράστιο μουνί πόρνες σωλήνες.\nΔωρεάν σπιτικά παιχνίδια φύλων Ολοκαίνουργιο πορνό σωλήνα Shasta county καλοκαίρι Διείσδυση ασυνήθιστο. Δωρεάν πορνό για το iphone κινούμενων σχεδίων vodeo.\nΣτριπτιτζάδικο βίντεο από wemon. Σε απευθείας. Το αποτρόπαιο πορνό βίντεο σωλήνων. Μικρό κώλο γαμημένο vids, Γερός και βυζί και ταινίες, Νέοι nn γυμνά κορίτσια, Busty θηλάζουσες σωλήνες.\nΧαστούκι λεσβία Δωρεάν πορνό ταινίες hentei Η γιαγιά γαμάει τη μαμά Κάρι rivai nude. Ασυνήθιστο σεξ κλιπ. Η σαρλίν χαρτ πρωκτικό. Publec πορνό. Προμηθευτής ts αφέντρα σωλήνα. Ιαπωνική μαμά διάολο σωλήνες Το κορίτσι και το μεγαλύτερο άντρα το σεξ Νέα σκλάβα του σεξ Πορνό σωλήνα bisexual.\nΔωρεάν διαφυλετικό σεξ σωλήνα. Γαμημένο cubbys. Kelly γκέι γάμου μις καλιφόρνια.\n© 2020\tΜαμά Καλύτερες Πορνοσελίδες | Δύο χείλη έφηβος μουνί | Designed with Κλασικό φόρουμ πορνό


Αναδιπλούμενο Στρώμα Air Comfort Bamboo 60/120/6cm\nΑναδιπλούμενο Στρώμα για παρκοκρέβατο Air Comfort 60/120/6cm 2003014\nΣτρώμα Air Comfort Bamboo για παρκοκρέβατο 60/120/6cm\nΑναδιπλούμενο και εύκολο στη μεταφορά σε κάθε ταξίδι σας\nΑεριζόμενο, παρέχει ελεύθερη κυκλοφορία του αέρα, μειώνει την υγρασία και τον κίνδυνο ασφυξίας\nΕάν ανοιχτεί η συσκευασία, δεν γίνεται επιστροφή.\nΠαρκοκρέβατο Pyjama Party Dark Blue Bear 2...\n64,80 € 68,00 €\nKikkaBoo Παρκοκρέβατο Pyjama Party Κατάλληλο για παιδιά ηλικίας από 0 έως 36 μηνών Πρώτο επίπεδο: Κατάλληλο για 6 έως 36 μήνες. Δεύτερο επίπεδο: Κατάλληλο από 0 έως 6 μήνων Δύο επίπεδα ύπνου, το δεύτερο είναι αφαιρούμενο με κλιπ Παράθυρα και στις δύο πλευρές για καλύτερο αερισμό. Πλαϊνό άνοιγμα με φερμουάρ Με μαλακό στρωματάκι-πάτο κατάλληλο για...\nΜειωμένη τιμή / -0,75 €\nΣετ Κουταλάκια 3 τεμ. Πλαστικά 3m+ 1023026\nΣετ βρεφικά κουταλάκια κατάλληλα για ηλικίες από 3+ μηνών. Το σετ περιλαμβάνει 3 τεμάχια. Κουτάλια με στρογγυλεμένες άκρες, ιδανικά για τα ευαίσθητα ούλα του μωρού. Πλένονται στο πλυντήριο πιάτων. Με μακριά λαβή. Χωρίς BPA.\nΜειωμένη τιμή / -1,85 €\nΒρεφικό μαξιλάρι Air Comfort 44x31cm + Δώρο...\n6,15 € 8,00 €\nLorelli Μαξιλάρι Μωρού Air Comfort 44x31cm είναι ιδανικό για έναν ήρεμο ύπνο του μωρού σας Αεριζόμενο, παρέχει ελεύθερη κυκλοφορία του αέρα, μειώνει την υγρασία και τον κίνδυνο ασφυξίας Διαστάσεις: : 44x31 cm\nΚάθισμα φαγητού Beboulino Fruits Mooving Bear...\nΚαρεκλάκι φαγητού Fruits Beboulino Καρεκλάκι φαγητού με μεταλλικό σκελετό. Πλήρως αναδιπλούμενο για εξοικονόμηση χώρου. Υποπόδιο. Ζώνη ασφαλείας. Ηλικία: 6+ μηνών. Κατάλληλο για παιδιά βάρους έως 20 kg Το Fruits είναι κατασκευασμένο σύμφωνα με τις απαιτήσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης και πρόκειται για καρεκλάκι φαγητού που συμφωνεί με το πρότυπο EN14888.\nΜπουκαλάκι εκμάθησης με λαβές 270ml Hard Spout...\nΜπουκαλάκι εκμάθησης με λαβές 270ml Zoo Πλαστικό μπουκάλι 270ml Κατάλληλο για ηλικίες από 6+ μηνών To κύπελλο Lorelli θα διεγείρει τις κινητικές δεξιότητες και το συντονισμό του μωρού! Διαθέτει λαβές και για τα δύο χέρια που θα το βοηθήσει στη νέα του συνήθεια. Το καπάκι είναι σκληρό από ασφαλή υλικά και είναι BPA Free Με χαρούμενα που προκαλούν...\nΑπορροφητικά Εξαιρετικά απαλά Εφαρμοστά Για άνετη εφαρμογή και αξιόπιστη προστασία Οι περισσότερες μητέρες που θηλάζουν θεωρούν τα επιθέματα στήθους απαραίτητα. Με ειδική επένδυση που εξασφαλίζει απαλή και άνετη εφαρμογή Απορροφούν γρήγορα την υγρασία, η οποία οδηγείται στο εσωτερικό της επένδυσης Ανατομικό σχήμα για τέλεια εφαρμογή στο στήθος Με...\nKikkaboo Τσάντα Caira Blue 31108020027\nΠολυλειτουργικό σακίδιο παιδικών αξεσουάρ. Διαθέτει αλλαξιέρα 5 θήκες για την οργάνωση της πάνας και των ρούχων. 2 εσωτερικές τσέπες με φερμουάρ. 3 ισοθερμικά τμήματα μπουκαλιών που διατηρούν τη θερμοκρασία για ώρες. Πλευρική τσέπη με άνοιγμα χαρτιού-μωρομάντηλων. Ιμάντες ρύθμισης θέσης. Κατασκευασμένη από Deluxe melange ύφασμα. Πολυτελή δερμάτινα...


Kid friendly hotel in Alexandroupolis, Astir Egnatia family luxury hotel\nΑρχική / Υπηρεσιες / Παιδιά\nΟικογενειακές διακοπές στην Αλεξανδρούπολη\nΧαλαρώστε, απολαύστε τις διακοπές σας και αφήστε μας να κάνουμε τις διακοπές\nτων παιδιών σας να μείνουν αξέχαστες!\n♥ Απίθανο Μini Club\nΠάγκοι & τραπέζια σε ζωηρά χρώματα, ράφια γεμάτα μπογιές, κραγιόν, παιχνίδια καθώς και αμέτρητες άλλες δραστηριότητες εγγυώνται ότι τα παιδιά θα απολαύσουν τις διακοπές τους όσο και οι γονείς!\nΣτο οικογενειακό ξενοδοχείο Astir*Egnatia (Αστήρ Εγνατία) στην Αλεξανδρούπολη, οι μικροί μας φίλοι θα απολαύσουν ποικίλες δραστηριότητες όπως ζωγραφική, διαγωνισμούς, παιχνίδια περιπέτειας και πολλές εκπλήξεις που θα κρατήσουν το μετεωρολογικό παιδικό δελτίο ανέφελο!\nΔιαθέσιμο από 15 Ιουνίου - 15 Σεπτεμβρίου\nΤα παιδιά απολαμβάνουν δωρεάν τα γεύματά τους από τις 13.00 μέχρι τις 14.30 και το δείπνο τους από τις 19.00 έως τις 22.00! Με πλούσιους μπουφέδες όλη την ημέρα, ειδικά σχεδιασμένα γεύματα από διαιτολόγους & chef, οι μικροί μπόμπιρες θα γευθούν γλυκά, σνακ, αναψυκτικά όσο θέλουν και όσο συχνά επιθυμούν έτσι ώστε οι έγνοιες του μπαμπά και της μαμάς να εξανεμίζονται!\nΤα πάντα για το μωρό σας! Ιδανική λύση για οικογένειες με μικρότερα παιδιά. Η Grecotel σας προσφέρει: παιδικά κρεβατάκια, καρεκλάκια φαγητού, περπατούρες (χωρίς χρέωση). Μπιμπερό, καρότσια, αλλαξιέρες, ρελάξ, παιδικά μπάνια, συσκευές ενδοσυνεννόησης (για ενοικίαση με επιπλέον χρέωση). Απαραίτητη η κράτηση πριν την άφιξή σας - ισχύει λίστα προτεραιότητας.\nΠατήστε εδώ για να κατεβάσετε την ειδική φόρμα παραγγελίας.\nΜία παιδική πισίνα δίπλα στo ξενοδοχείο Egnatia & μία πισίνα για μωρά στο ξενοδοχείο Astir είναι στη διάθεση των μικρών κολυμβητών για ατέλειωτο παιχνίδι με το νερό κα τον ήλιο!\n(με επιπλέον χρέωση και κατόπιν διαθεσιμότητας)\n(με επιπλέον χρέωση )


Όλοι αυτοί ήθελαν να ζήσουν μία ακόμη ημέρα... | el Romio\nΓέροντας Βησσαρίωνας Ιουγκουλέσκου\nΣτην ζωή μου βρέθηκα στο προσκεφάλι πολλών ετοιμοθάνατων.\nΟυρλιαχτά, έβλεπαν δαίμονες, έβλεπαν τις αμαρτίες τους ακριβώς όπως τις έκαναν! Δεν μπορούσαν να σωθούν αφού ο θάνατος δεν έρχεται για να του κάνεις καφέ! Έρχεται να σε πάρει. Να σε πάρει εκεί που οδηγούν οι πράξεις σου. Δεν συζητάει.\nΌλοι αυτοί ήθελαν να ζήσουν μία ακόμη ημέρα. Λέτε ότι είναι λίγο αλλά θα δείτε, όταν η αναπνοή σταματάει, πόσο σημαντική είναι ακόμη και μία στιγμή! Η θεία δικαιοσύνη περιλαμβάνεται στην θεϊκή αγάπη, και μας συγχωρεί με έναν στεναγμό. Αυτό με έκανε να πω ότι μία στιγμή μπορεί να είναι μία αιωνιότητα και ένας λυγμός να είναι μία προσευχή.\nΈνας μεγάλος ασκητής είπε ότι εκείνη η στιγμή είναι κάτι περισσότερο από ένα καλάθι με δάκρυα. Ο Θεός θέλει την καρδιά μας. Τίποτα δεν είναι πιο ακριβό για τον Θεό από τον χρόνο. Μας τον έδωσε για να σωθούμε. Αυτό είναι το έλεος του Θεού. Εαν θα μπορούσαμε να ρωτήσουμε όσους βρίσκονται στον ουρανό:«τι σας βοήθησε να φτάσετε στην αιωνιότητα;», θα σας έλεγαν: «ο χρόνος, ο χρόνος της ζωής μας που κάναμε αυτό που έπρεπε».\nΜην χάνετε τον χρόνο σας, αγαπητοί μου! Σήμερα μιλάμε, αλλά δεν ξέρουμε αν αύριο θα υπάρχουμε.\nασκητήςΓέροντας Βησσαρίωνας Ιουγκουλέσκουδικαιοσύνη


Doctoranytime blogTipsΑντηλιακά: τι πρέπει να προσέξεις!\nΕίτε πηγαίνεις για το καθιερωμένο μπάνιο στην παραλία την Κυριακή είτε στη δουλειά σου καθημερινά το πρωί, είτε απολαμβάνεις μια βόλτα στα μαγαζιά το απόγευμα, το αντιηλιακό είναι πάντοτε απαραίτητο για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου.\nΔες ακόμα: Mυστικά για καλύτερη προστασία από τον ήλιο\nΔεν έχει ήλιο, δεν έχει σημασία!\nΔεν έχει σημασία αν ο καιρός είναι συννεφιασμένος ή ηλιόλουστος, αν είναι καλοκαίρι και βρέχει ή χειμώνας και έχει ήλιο. Η οξεία μόλυνση του περιβάλλοντος και η μείωση της στοιβάδας του όζοντος καθιστούν απαραίτητη τη χρήση αντηλιακού, ώστε να προστατευτείς από τις καρκινογόνες ακτίνες, γνωστές ως UVA και UVB.\nΣτην αγορά θα βρεις πάρα πολλές εταιρείες και πάρα πολλά διαφορετικά είδη αντιηλιακών και σίγουρα δεν θα μπορείς να διαλέξεις, σίγουρα θα δυσκολεύεσαι να βρεις το κατάλληλο.\nΕδώ συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για να λάβεις υπόψιν σου τη στιγμή της κρίσης!\nΠάντοτε να ελέγχεις την ημερομηνία! Όσο πιο πρόσφατη ημερομηνία παρασκευής τόσο καλύτερη θα είναι η αποτελεσματικότητα του προϊόντος. Και φυσικά την ημερομηνία λήξης.\nΈλεξγε τα συστατικά! Απόφυγε να περιέχει το αντιηλιακό σου οξυβενζόνη, καθώς φαίνεται ότι συνδέεται με την αναπαραγωγή καρκινικών κυττάρων. Κοίταξε για συστατικά όπως: avobenzone, titanium dioxide και zinc oxide, τα οποία μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA.\nΟι UVA ακτίνες είναι εξαιρετικά βλαβερές, καθώς είναι αυτές που διαπερνούν βαθιά το δέρμα προκαλώντας καρκίνο και πρόωρη γήρανση.\nΟι UVB μένουν στην επιφάνεια του δέρματος και μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα, ωστόσο, είναι λιγότερο επιθετικές.\nΟ δείκτης προστασίας να είναι μεγαλύτερος από 30 SPF. Ο,τιδήποτε λιγότερο δεν θα σε προστατεύσει πλήρως.\nWater-resistant & Sweat resistant: ανθεκτικό στο νερό: είτε πρόκειται να περπατήσεις είτε να κολυμπήσεις και τα δύο είναι σημαντικό να υπάρχουν!\nΠροτίμησε διαφορετικό για το σώμα και διαφορετικό για το πρόσωπο.\nΠροτίμησε κρεμώδες αντιηλιακό και όχι σπρέι. Το παραδοσιακό κρεμώδες αντιηλιακό προσφέρει πλήρη κάλυψη, με το σπρέυ ενδεχομένως να χάσεις κάποια ποσότητα στην διαδρομή ενώ η εισπνοή του αντιηλιακού μέσω του ψεκασμού δημιουργεί κινδύνους.\nΤο υψηλό κόστος δεν εξασφαλίζει απαραίτητα την ποιότητα, διάλεξε το brand που εμπιστεύεσαι.\nΝα θυμάσαι: είναι σημαντικό να επιλέξεις το αντηλιακό σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας σου. Αν δεν τον γνωρίζεις συμβουλεύσου ένα δερματολόγο για να είσαι σίγουρος/η.


Εσύ τι συμπτωματα στέρησης έχεις από τη διακοπή καπνίσματος;\nAuthor Topic: Εσύ τι συμπτωματα στέρησης έχεις από τη διακοπή καπνίσματος; (Read 5262 times)\n« on: February 18, 2009, 04:05:22 PM »\nΠαει το τσιγαρο παει..... :γέλιο:\nΥπνηλια??? Νευρα???? ζαλαδες??? Υπογλυκαιμια ???? παραξενο βαρος στο στηθος??? μελανχολια???\n« Reply #1 on: February 19, 2009, 09:08:46 AM »\nΚαλημέρα Μαρία μου και συγχαρητήρια!!!\nΛοιπόν, σύμφωνα με την εμπειρία μου:\nΝεύρα, βάρος στο στήθος, υπογλυκαιμία & μελαγχολία τα είχα τον πρώτο καιρό.\nΙδίως το βάρος στο στήθος το είχα για 3 μήνες (και δυσκολία στην αναπνοή λες και είχα καπνίσει... πούρο)!!\nΜην ανησυχείς, όλα περαστικά είναι, το μόνο που θα μείνει θα είναι η τελική σου απόφαση - η σωστή, να κόψεις το κάπνισμα!!\n« Reply #2 on: February 19, 2009, 12:19:46 PM »\nΤις 3εις πρωτες μερες εχεις αυτα τα συμπτωματα, αν και εγω ειχα αηπνια και οχι υπνηλια. Παντως θα σου προτεινα οτι σου συμβαινει και κυριως αρνητικο να μην το συνδιαζεις με την διακοπη του, γιατι πολλες φορες μπορει να σου παιζει παιχνιδια το μυαλο σου. Πχ προχθες ειχα καποιο βαρος στο στηθος, μια περιεργη αμηχανια, αλλα δεν πιστευω και δεν νομιζω να ειχε καμια σχεση μαυτο μετα απο τοσο καιρο. Να φανταστεις οτι μολις χθες μου περασε απτο μυαλο τετοια σκεψη.\nΟσον αφορα την μελαγχολια δεν εχει καμια σχεση με την διακοπη. Εαν τυχον ομως ΕΣΥ το συνδιασεις με την διακοπη θα εχεις κανει το μεγαλυτερο κακο που θα μπορουσες να κανεις στον εαυτο σου.\nΗ ζωη συνεχιζεται και χωρις τσιγαρο και εχει τις δυσκολειες που ειχε και πριν, αλλα τωρα τις περνας πιο υγιεις και πιο δυνατος απο ποτε!\n« Reply #3 on: February 19, 2009, 01:44:11 PM »\nΜωρέ μήπως του δίνουμε μεγαλύτερη αξία από όση του αξίζει? άντε πια, στο κάτω κάτω μόνο κακό μας έκανε μέχρι τώρα, γιατί δεν το αντιμετωπίζουμε σαν μια αποτυχημένη σχέση που επιτέλους αποδεσμευτήκαμε?\n« Reply #4 on: March 06, 2009, 01:31:30 PM »\nΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΑΡΙΑ!...ΑΝ ΕΞΑΙΡΕΣΩ ..ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΤΗΘΟΣ.. ....ΤΩΡΑ ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΔΕΝ ΞΕΡΩ...!!ΤΙ ΝΑ ΠΩ??!!\n« Reply #5 on: March 14, 2009, 04:51:18 PM »\nΣυμφωνώ με τους προλαλήσαντες. Πάντως είναι δύσκολο να καταγραφούν επιστημονικά τα συμπτώματα και ιδίως επί μήνες. Αυτό συμβαίνει κυρίως διότι:\n1) Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και υπάρχουν παραλλαγές στην αντίδραση του κάθε οργανισμού.\n2) Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που αλληλεπιδρούν πχ. το αν γυμνάζεται κάποιος ή όχι, αν τρέφεται σωστά, αν θα του τύχει μια αρρώστια κλπ\n3) Στο ζήτημα του καπνίσματος εμπλέκεται πάρα πολύ ο ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ. Αυτός στον οποίο επικεντρώνεται και το βιβλίο. Είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσεις το σωματικό σύμπτωμα από την επίδραση της ψυχολογικής σου κατάστασης στο σώμα.\nΓι αυτό και η θεωρία της καθυστερημένης ενόχλησης που αναφέρεται στο βιβλίο, μάλλον δε θα μπορέσει να αποδειχτεί επιστημονικά 100% ποτέ.\nΥπάρχουν κάποια χειροπιαστά συμπτώματα για 3-4 μέρες μετά τη διακοπή, αλλά από εκεί και πέρα πολύ λίγα συμπτώματα και μάλλον δεν πρέπει να συνδέονται με τη διακοπή της δηλητηρίασης από καπνούς. Φυσικά σε αυτό μπορεί να υπάρχουν και εξαιρέσεις, αλλά ακόμα κι αν έχεις κάποια ταλαιπωρία εξαιτίας της διακοπής, μην της δίνεις πολύ σημασία.\nΈχω ξαναακούσει για ανθρώπους που έχουν κάποια προβλήματα ακόμα και μήνες μετά τη διακοπή, αλλά αυτά ξεπεράστηκαν περίπου στο εξάμηνο και ιδίως όταν οι άνθρωποι αυτοί ξεκίνησαν πιο υγιεινή ζωή.


Χαμηλό για να χάσετε βάρος - Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος\nΧαμηλό για να χάσετε βάρος\nΠρόγραμμα διατροφής για να χάσετε βάρος με ασφάλεια | ententiki.com\nΜια δίαιτα που βασίζεται κυρίως σε κρέας και λαχανικά, περιέχει όλες τις φυτικές ίνες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε για να διατηρήσετε την υγεία σας. Το καλύτερο από όλα είναι ότι με τον καιρό, δεν θα έχετε την ψυχολογική χαμηλό για να χάσετε βάρος σωματική ομολογώ ανάγκη για σιτηρά και δημητριακά.\nΜε λίγα λόγια: Προσθέστε σε κάθε γεύμα μια πηγή πρωτεΐνης, μια πηγή λίπους και πολλά λαχανικά. Θα βρίσκεστε χωρίς να μετράτε ανάμεσα στα 20 με 50 γραμμάρια υδατάνθρακες την ημέρα και θα μειώσετε τα επίπεδα της ινσουλίνης σας.\nΣίγουρα όμως μπορείτε να βελτιώσετε τα αποτελέσματα σας. Η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε, είναι να πηγαίνετε στο γυμναστήριο φορές την εβδομάδα. Ακόμα και δυο φορές είναι μια χαρά.\nΚάντε προθέρμανση, κάντε βάρη και μετά διατάσεις. Αν ξεκινάτε τώρα, ζητήστε βοήθεια από τον γυμναστή. Κάνοντας γυμναστική με αντιστάσεις έτσι λέμε σήμερα την γυμναστική με βάρη θα κάψετε μερικές θερμίδες και θα αποτρέψετε την επιβράδυνση του μεταβολισμού σας, η οποία είναι αναμενόμενη σε κάθε δίαιτα με στόχο το αδυνάτισμα. Αν χαμηλό για να χάσετε βάρος ένα σταθερό πρόγραμμα και δείξετε τον απαραίτητο ζήλο, μπορεί και να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα ενώ χάνετε βάρος.\nΕίναι λίγο δύσκολο, αλλά σίγουρα όχι ακατόρθωτο. Αν το να σηκώνετε βάρη δεν σας ενθουσιάζει και τόσο, τότε μπορείτε να κάνετε αεροβική άσκηση.\nΜιλώ φυσικά για τρέξιμοτζόκινγκ, κολύμβηση ή έστω γρήγορο περπάτημα. Θέλετε την γνώμη μου; Αφήστε το τρέξιμο στον διάδρομο για τα χάμστερ… Σηκώστε βάρη και μείνετε λιγότερη ώρα στο γυμναστήριο. Έχετε και άλλες δουλειές να κάνετε. Με το τρέξιμο κανείς δεν έχασε βάρος! Με λίγα λόγια: Είναι καλύτερα να κάνετε αναερόβια γυμναστική σηκώνοντας βάρη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μηχανήματα.\nΗ αεροβική γυμναστική είναι επίσης καλή επιλογή. Δική μου επιλογή είναι η Κυριακή.\nΕίναι σημαντικό να προσπαθείτε να επιλέγετε υγιεινούς υδατάνθρακεςόπως βρώμη, ρύζι, κινόα, πατάτες, γλυκοπατάτες, φρούτα κλπ. Προσέξτε όμως να μην κάνετε κάτι τέτοιο πάνω από μια φορά την εβδομάδα, διαφορετικά θα καταστρέψετε τα αποτελέσματα σας και θα αρχίσετε να πιστεύετε πάλι ότι το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση… Αν έχετε κάποια ιδιαίτερη αδυναμία και θέλετε να ξεφύγετε από το πρόγραμμα σας, κάντε το μόνο την ημέρα που θα επιλέξετε. Η απώλεια βάρους επιτυχία 50 κιλά είναι πώς το δυσκολότερο σημείο σε μια τέτοια προσπάθεια, είναι να μπορέσετε να κρατηθείτε μακριά από την ζάχαρη.\nΠρόσφατα έγραψα μια αξιολόγηση για το Black Latte στην Ελλάδατο οποίο στοχεύει ακριβώς εκεί. Στην αδυναμία μας να ελέγξουμε αυτό τον εθισμό.\nΠροβολή Ο δρόμος προς τη χαμένη ευεξία Το λίπος σαν θρεπτικό συστατικο΄θεωρείται βλαβερό επειδή κάνει τους ανθρώπους υπέρβαρους ή παχύσαρκους. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λίπη κακά.\nΘα πάρετε βέβαια λίγο χαμηλό για να χάσετε βάρος κάνοντας re-feed υδατανθράκων, αλλά μην ανησυχείτε. Το περισσότερο θα είναι σε νερό και θα το χάσετε τις επόμενες δυο ημέρες το πολύ.\nΜε λίγα λόγια: Αφήνοντας ελεύθερη μια ημέρα την εβδομάδα, στην οποία τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες, δεν είναι απαραίτητο, αλλά μπορεί να βοηθήσει. Μην ξεχνάτε ότι δεν θα έχετε ανάγκη από σάκχαρα αν ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας δίνω.\nΑυτό που έχει σημασία στο αδυνάτισμα με τον δικό μου τρόπο, είναι να τρώτε κάτω από 50 γραμμάρια υδατάνθρακες την ημέρα. Αν καταφέρετε να βάλετε όριο τα 25γρ.\nΑπώλεια βάρους λευκό φόντο\nΜπορείτε να τρώτε από εκεί και έπειτα όσο θέλετε, μέχρι να χορτάσετε. Εχω σταματήσει εδώ και καιρό να μετράω θερμίδες. Φροντίζω όμως να ξέρω κάθε φορά που βάζω κάτι στο στόμα μου, πόσους υδατάνθρακες έχει.\nΔεν με νοιάζει αν θα είναι απλοί ή σύνθετοι. Όλοι το ίδιο είναι πλέον για εμένα. Με τον καιρό μου έχει γίνει συνήθεια και έχω πλέον εκπαιδευτεί πάνω σε αυτή την διατροφική συμπεριφορά. Με λίγα λόγια: Δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες. Μάθετε να μετράτε υδατάνθρακες και μείνετε κάτω από τα 50 γραμμάρια την ημέρα. Κάτω από τα 25 είναι καλύτερα, αν και θα δυσκολευτείτε στην αρχή. Μερικές Σύντομες Συμβουλές Λίγο Πιο Εύκολο και Γρήγορο Αδυνάτισμα Θα σας δώσω 5 μικρά tips που μπορούν όλα μαζί και το κάθε ένα ξεχωριστά, να βελτιώσουν τα αποτελέσματα σας.\nΤο νερό μπορεί επίσης να αυξήσει τον μεταβολικό σας ρυθμό. Μην τα φοβόσαστε καθόλου.\nΔίαιτα 26 Σεπτεμβρίου Από την Κλέλια Φατούρου Πρόγραμμα διατροφής για να χάσετε βάρος με ασφάλεια Έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη είναι μια πολύ καλή λύση για να χάσουμε λίπος και ταυτόχρονα βάρος, αλλά και για να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης μας. Share Το μυστικό για γρήγορη και σίγουρη απώλεια βάρους είναι ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων. Αν προσπαθήσετε να τον εκμεταλλευτείτε, τότε μπορεί να χάσετε μέχρι και ένα κιλό την εβδομάδα και μάλιστα καθαρό λίπος. Με τη βοήθεια του γλυκαιμικού δείκτη, τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες μπαίνουν σε κατηγορίες ανάλογα με το πόσο αυξάνουν το σάκχαρο του αίματός μας μετά την κατανάλωσή τους.\nΕιδικά το τσάι, επειδή είναι ελαφρύτερο, μπορεί να βρίσκεται σε μια κούπα δίπλα σας όλη την ημέρα. Μπορείτε να επιλέξετε πράσινο ή όποιο σας αρέσει. Οι διαφορές είναι μικρές. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και τον πράσινο καφέ greencoffeetruth.\nΑφήστε στην άκρη τα δημητριακά. Ακόμα καλύτερα… Πετάξτε το κουτί στα σκουπίδια. Τηγανίστε αυγά και αν τολμάτε, προσθέστε και μπέικον. Υπάρχουν στην αγορά συμπληρώματα όπως η γλυκομαννάνη, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος δίνοντας σας την αίσθηση του κορεσμού. Αυξάνουν τον όγκο τους στο στομάχι σας και χρειάζεστε λιγότερο φαγητό για να χορτάσετε.\nΥπάρχουν μαρτυρίες ότι βοηθούν ιδιαίτερα να κάψετε το λίπος στην κοιλιά. Αν δεν ξεκουράσετε το σώμα σας, δεν θα μπορέσει να έχει την ενέργεια που χρειάζεται για να κάνει τις καύσεις που του ζητάτε.\nΘα κουράζεστε εύκολα κι θα μπείτε στον πειρασμό να σταματήσετε το πρόγραμμα σας. Αυτός είναι ένας από τους κυριότερους λόγους που δυσκολευόμαστε να κρατήσουμε μια επιτυχημένη στρατηγική με στόχο το αδυνάτισμα. Με λίγα λόγια: Αν ακολουθήσετε τις πρώτες τρεις συμβουλές που σας έδωσα.\nΘα χάσετε βάρος. Μπορείτε να πετύχετε ικανοποιητικό αδυνάτισμα, ακόμα και αν επιλέξετε μόνο την πρώτη. Αν τηρήσετε όμως όλα όσα σας γράφω σήμερα, θα δείτε αποτελέσματα πιο γρήγορα και πιο εύκολα!\nΠόσο Γρήγορα Θα Χάσετε Βάρος; Μπορείτε να περιμένετε να χάσετε 4 με 8 κιλά μέσα σε μια με δυο εβδομάδες. Ίσως και περισσότερα. Πάντα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο ο οργανισμός του καθενός, αλλά και η προσπάθεια που θα κάνει. Αν συνεχίσετε να διατρέφεστε με τον ίδιο τρόπο, θα συνεχίσετε να χάνετε βάρος με σταθερό ρυθμό. Όχι τα ίδια κιλά κάθε εβδομάδα, χαμηλό για να χάσετε βάρος σίγουρα θα έχετε πολύ καλά αποτελέσματα. Στην δική μου περίπτωση, έχανα σταθερά τουλάχιστον 1 κιλό λίπος κάθε εβδομάδα.\nΑκόμα και μισό όμως να κατάφερνα να χάσω, θα ήμουν ιδιαίτερα ικανοποιημένος. Αν κάνετε απώλεια βάρους bcbs φορά δίαιτα, είναι πολύ πιθανό να δείτε αποτελέσματα πολύ γρήγορα.\nΕπίσης, όσο περισσότερα παραπανίσια κιλά έχετε, τόσο γρηγορότερα θα χάνετε βάρος. Θέλω να ξέρετε ότι σχεδόν σίγουρα, τις πρώτες ημέρες θα νιώθετε χαμηλό για να χάσετε βάρος ή ακόμα και λίγο άσχημα. Το σώμα σας έχει μάθει από την ημέρα που γεννηθήκατε, να καίει γλυκόζη. Θα χρειαστεί χρόνο για να αρχίσει να χρησιμοποιεί το λίπος ως καύσιμη ύλη. Αυτό που θα νιώθετε, λέγεται low carb flu και τις περισσότερες φορές σταματάει να σας ταλαιπωρεί μετά από 7 με 10 ημέρες το πολύ.\nΝιτρο- καυστήρα τεχνολογίας λίπους\nΟ καφές σας βοηθά να χάσετε βάρος\nλέβητας - μετάφραση - Ελληνικά-Γαλλικά Λεξικό - Glosbe\nστη Βόρεια Ελλάδα | ententiki.com\nΖώνες και Κορσές Αδυνατίσματος Εφίδρωσης - Αδυνάτισμα - Hobby – Αθλητισμός\nΚαι γλυκιά γεύση στη δίαιτα και απώλεια βάρους; Κι όμως γίνεται! - ententiki.com