Αυτογενής εκπαίδευση: νέα ή καλά ξεχασμένα παλιά; - Στρες December\nΑπό τον συγγραφέα: Αφιερωμένο στους λάτρεις των πρακτικών και των διαλογισμών προσανατολισμένων στον οργανισμό.\nΕύχομαι οι άνθρωποι να μην ξεχνούν το σώμα τους, τις ανάγκες τους και την ανάγκη για αποτελεσματική ανάπαυση. Και εκείνοι που ήδη ασχολούνται με τη σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη, μην ξεχνάμε πώς ξεκίνησαν όλα. Η αυτόματη εκπαίδευση είναι τόσο εύκολη και τόσο δροσερή!\nΔημοσιεύτηκε από: Shmigiel N.E. Αυτογενής εκπαίδευση: νέα ή καλά ξεχασμένα παλιά; / Εφημερίδα "RiTM Ψυχολογία για όλους". - 2011. - № 8. - σελ. 12 - 15.\nΑυτογενής εκπαίδευση (AT) - σχεδόν η μόνη μέθοδος ψυχοθεραπείας, η οποία ήταν γνωστή σε όλους και ήταν δημοφιλής στα μέσα της δεκαετίας του '80. του περασμένου αιώνα. Ωστόσο, ως μέθοδος ψυχοθεραπείας, δεν θεωρήθηκε εκείνη την εποχή και οι συμπατριώτες μας σχεδόν δεν χρησιμοποίησαν τέτοιες λέξεις εκείνη τη στιγμή.\nΣήμερα, η κατάσταση δεν έχει αλλάξει πολύ: ο ψυχοθεραπευτικός χαρακτήρας της αυτογενετικής κατάρτισης δεν διαφημίζεται ιδιαίτερα και στη μόδα - κάθε είδους σωματικές πρακτικές και διαλογισμοί, βασισμένοι, πάλι, στην παλιά καλή αυτοεκπαίδευση...\nΠολλοί έχουν ξεχάσει πολύ και κάποιοι δεν γνώριζαν καν ότι η ψυχοθεραπεία του σημερινού σώματος ξεκίνησε στη δεκαετία του 1930 και του '40. από τις μεθόδους της χαλάρωσης των μυών, μία από τις οποίες ήταν η μέθοδος του γερμανικού νευροπαθολόγου Johann Schulz, με βάση τη χαλάρωση και την αυτο-ύπνωση.\nΟ Schultz ενδιαφέρθηκε για τα γιγανικά συστήματα σωματικής και πνευματικής αυτορρύθμισης (hatha και raja yoga). Εμπλέποντας στην υπνοθεραπεία, ο Schulz μελέτησε τις αισθήσεις των ανθρώπων που εμφανίστηκαν σε κατάσταση υπνωτικής έκστασης. Ταυτόχρονα, ανακάλυψε μια συνάφεια αισθήσεων που προκύπτουν στους ανθρώπους όταν βυθίζονται σε μια υπνωτική κατάσταση, με αυτές τις αισθήσεις που εμφανίζονται όταν εκτελούν ανεξάρτητα διάφορες ασκήσεις γιόγκα. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, το αίσθημα βαρύτητας που σχετίζεται με τη χαλάρωση των μυών, καθώς και το αίσθημα ζεστασιάς που συνοδεύει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Με βάση αυτές τις δύο πηγές - ύπνωση και γιόγκα, ο Schulz ανέπτυξε τη δική του μέθοδο αυτορρύθμισης το 1932. Τα στοιχεία της hatha yoga (shavasana) χρησίμευσαν ως πρωτότυπο του πρώτου σταδίου της αυτόματης εκπαίδευσης, raja yoga - αντίστοιχα, του δεύτερου σταδίου (σύμφωνα με τον M. Sandomirsky, 2005).\nΤο πιο γνωστό και πιο συχνά χρησιμοποιούμενο είναι το κατώτερο (ή το πρώτο στάδιο), που αποτελείται από έξι τυπικές ασκήσεις: "βαρύτητα", "ζεστασιά", "καρδιά", "αναπνοή", "ηλιακό πλέγμα" και "δροσερό μέτωπο". Οι γονείς μας κατέκτησαν αυτό το βήμα στα οικιακά θέρετρα υγείας, πολλοί ακόμα εσφαλμένα πιστεύουν ότι αυτές οι έξι ασκήσεις αποτελούν μια μέθοδο αυτόματης κατάρτισης. Αλλά η πιο ενδιαφέρουσα και ενδιαφέρουσα ξεκινά μόλις στο δεύτερο στάδιο, το οποίο στη σοβιετική "μη ψυχολογική" εποχή για να μιλήσει δυνατά ήταν ανασφαλής.\nΤο δεύτερο στάδιο της αυτογενετικής εκπαίδευσης στο Schulz, το οποίο ονομάζεται «αυτογενής διαλογισμός», έλαβε την περαιτέρω βελτίωσή του το 1974 στα έργα του V. Lute και απέκτησε το όνομα "autogenic modification". Σκοπός του είναι η αυτορρύθμιση των εσωτερικών οργάνων, η «αυτογενής απόκριση» των νευρωτικών προβλημάτων και η «αυτογενής λέξη».\nΑυτό το επίπεδο AT είναι λιγότερο γνωστό λόγω της πολυπλοκότητας της ανάπτυξης, αλλά είναι πολύ δημοφιλές, ωστόσο, με άλλα ονόματα.\nΌχι στο όνομα της υπόθεσης...;\nΕίναι γνωστό ότι στην ψυχολογία, όπως και σε άλλα θέματα, σε άλλους τομείς της γνώσης, η νέα μέθοδος είναι συχνά ένας συνδυασμός, ολοκλήρωση ή μετασχηματισμός παλαιών μεθόδων και τεχνικών. Έτσι, για παράδειγμα, οι μέθοδοι του συνειρμικού πειράματος Κ.-Η. Jung, "συμβόλογραμμα", "ψυχοσύνθεση" και πολλοί άλλοι που χρησιμοποιούν εικονική σκέψη και μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης. Και όλοι έχουν κάτι κοινό με το δεύτερο στάδιο της αυτόματης εκπαίδευσης. Οι ισχυρισμοί που εμφανίστηκαν νωρίτερα και η αναζήτηση σημαντικών διαφορών στις μεθόδους είναι άχρηστες και δεν είναι απαραίτητες. Το κυριότερο είναι ότι όλοι λειτουργούν αποτελεσματικά και είναι επωφελείς.\nΤο δεύτερο στάδιο της αυτογενετικής εκπαίδευσης στο Schulz αναπτύσσει την ικανότητα ελέγχου των ψυχικών λειτουργιών και στοχεύει στον εντοπισμό των καταπιεσμένων οδηγών (δηλαδή στην επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων). Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα με την παρουσία ενός ψυχοθεραπευτή, ο οποίος διατηρεί την πλήρη ουδετερότητα, και ο ασθενής σε κατάσταση χαλάρωσης με τα μάτια κλειστά λέει για όλες τις αισθητικές εικόνες που εμφανίζονται (με αυτογενή απόκριση, με απεικόνιση ιδεών).\n"Και ποια είναι η αυτογενικότητα (" auto "- η ίδια," genos "- γέννηση), δηλαδή, η ανεξαρτησία της εφαρμογής;" - ρωτάτε. Και θα έχετε δίκιο.\nΗ αυτογενής εκπαίδευση είναι μια μέθοδος αυτο-επικαλούμενη μια ειδική "αυτογενής" κατάσταση. Είναι κατανοητό ότι ένα άτομο μπορεί να ελέγξει το ασυνείδητο του για τη δική του βούληση, αρκεί απλώς να τον προτρέψει με τους απαραίτητους τύπους για αυτοπροβολή, αλλά αποκλείεται μια σαφής εξάρτηση από το θεραπευτή.\nΈξι τυπικές ασκήσεις του πρώτου σταδίου αυτογενούς κατάρτισης, ο Schulz ονόμασε το κατώτερο στάδιο και θεωρούσε ότι ήταν ένα προπαρασκευαστικό στάδιο για την εργασία στο υψηλότερο (δεύτερο) στάδιο. Το υψηλότερο επίπεδο ΑΤ (αυτογενής διαλογισμός) επιτρέπει, από την άποψη της οπτικής απεικόνισης, με τη χρήση της εικονιστικής σκέψης, να δουλεύουμε στα βαθιά ψυχολογικά προβλήματα που έχουν κατασταλεί στο ασυνείδητο.\nΑλλά δεν μπορείτε να προχωρήσετε στο δεύτερο στάδιο, παρακάμπτοντας το πρώτο. Και δεν μπορείτε να περάσετε τις ασκήσεις. Κάθε επόμενη άσκηση γίνεται μόνο αφού προηγουμένως γίνει σωστή η κυριαρχία.\nΠεριγραφή των ασκήσεων και λεπτομερείς οδηγίες για την εφαρμογή τους, εάν είναι επιθυμητό, μπορείτε να βρείτε στην ειδική βιβλιογραφία. Αλλά με λίγα λόγια, μοιάζει με αυτό.\nΟι αυτογενείς εκπαιδευτικές συνεδρίες διεξάγονται σε τρεις βασικές θέσεις: ξαπλωμένη, μισή και θέση του αμαξιού. Θέστε ψέματα: ο άνθρωπος βρίσκεται στην πλάτη του, οι βραχίονες εκτείνονται παράλληλα στο σώμα και ελαφρώς λυγισμένοι στους αγκώνες, οι παλάμες στραμμένοι προς τα κάτω, τα γόνατα και τα δάχτυλα των ποδιών ξεχωριστά προς τα έξω, τα μάτια κλειστά, οι μυς χαλαροί. Η μισή θέση στάση: ένα πρόσωπο που ξαπλώνει σε μια καρέκλα με μπράτσα, οι μυς του σώματος χαλαρώνουν όπως συμβαίνει όταν κοιμάσαι. Η στάση του αμαξιού: ένας άνδρας κάθεται χωρίς να αγγίζει το πίσω μέρος μιας καρέκλας, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, λίγο διαζευγμένα, τα μάτια κλειστά, το κεφάλι του έπεσε ελεύθερα στο στήθος του. Όντας σε αυτή τη θέση, ένας άντρας μοιάζει με έναν αμαξοστοιχό που έχει πεθάνει στο κιβώτιο.\nΤαυτόχρονα με την ανάπτυξη των τύπων της πρώτης και της δεύτερης φάσης, ένα άτομο δημιουργεί στον εαυτό του ένα αίσθημα απόλυτης ειρήνης.\nΣτο πρώτο στάδιο εκφράζονται οι ακόλουθοι λεκτικοί τύποι αυτο-προτάσεων:\nΕίμαι απόλυτα ήρεμος\nΤο δεξιό μου (αριστερό) χέρι είναι βαρύ.\nΤο δεξί μου (αριστερό) χέρι είναι ζεστό.\nΗ καρδιά χτυπά ήρεμα και ρυθμικά.\nΑναπνέω απόλυτα ήρεμα.\nΤο ηλιακό πλέγμα ακτινοβολεί θερμότητα.\nΤο μέτωπό μου είναι ευχάριστα δροσερό.\nΠαραδείγματα και δράσεις για το δεύτερο στάδιο:\nΠαρουσιάστε ένα συγκεκριμένο χρώμα.\nΠαρουσιάστε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.\nΕσωτερικά παρουσιάζουν αφηρημένα φαινόμενα (ευτυχία, ομορφιά, κ.λπ.).\nΒιώστε εσωτερικά το επιθυμητό συναίσθημα.\nΚαλέστε την εικόνα ενός άλλου ατόμου.\nΣύμφωνα με τον Schulz, χρειάζονται 2 εβδομάδες για να κυριαρχήσουν κάθε τύπος του πρώτου σταδίου. Στις περισσότερες σύγχρονες τροποποιήσεις, αυτή η φορά μειώνεται σε 7-8 ημέρες. Οι τάξεις γίνονται 2-3 φορές την ημέρα.\nΟι πρώτες τάξεις διεξάγονται από έναν έμπειρο εκπαιδευτή ο οποίος εισάγει τα βασικά στοιχεία της μεθόδου, δίνει αρχικές οδηγίες για την εκτέλεση των ασκήσεων, ελέγχει το βάθος της εμβάπτισης σε μια κατάσταση έκστασης και διδάσκει αυτή την κατάσταση να διαχειρίζεται ανεξάρτητα. Όλες οι άλλες ασκήσεις μπορούν και πρέπει να κατακτηθούν ανεξάρτητα. Τι δεν μπορεί να ειπωθεί για το δεύτερο στάδιο, κατά το οποίο η παρουσία ενός έμπειρου ψυχοθεραπευτή είναι ακόμα απαραίτητη.\nΗ αυτογενής εκπαίδευση είναι ένας μοναδικός συνδυασμός της ευχάριστης και της χρήσιμης, η οποία είναι μάλλον σπάνια στη ζωή μας και είναι πολύτιμη. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να αναφέρουμε τα αναμφισβήτητα οφέλη της εξάσκησης της αυτόματης κατάρτισης για να διατηρήσετε την ηρεμία και την ισορροπία σε οποιαδήποτε κατάσταση και αυτό, θα συμφωνήσετε, είναι σημαντικό. Παρ 'όλα αυτά, η κύρια "χρησιμότητα" (που κέρδισε φήμη για τη μέθοδο κατά τη σοβιετική εποχή) συνίσταται στη βελτίωση του σώματος και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Για παράδειγμα, η μάθηση του ΑΤ πρώτου σταδίου είναι πολύ χρήσιμη σε νευρώσεις και ψυχοσωματικές ασθένειες με σπασμούς λείων μυών. Τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα για την υπέρταση και τις διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος, για γαστρεντερικές διαταραχές, πονοκεφάλους διαφορετικής αιτιολογίας. Υπάρχουν θετικά αποτελέσματα για χρόνιες ασθένειες όπως το βρογχικό άσθμα, η ψωρίαση και η νευροδερματίτιδα. Οι τακτικές τάξεις του ΑΤ ανακουφίζουν από την αϋπνία, βελτιώνουν τη διαδικασία της πέψης, χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα και αυξάνουν τη ζωτικότητα του σώματος.\nΈνα πολύ χρήσιμο και ακόμη και κερδοφόρο αποτέλεσμα της αυτόματης προπόνησης βρίσκεται όταν μόλις γνωρίζετε ελάχιστα τη μέθοδο και έχετε επιτύχει τα πρώτα αποτελέσματα (για παράδειγμα, πέρασαν μόνο τα "βάρος" και "θερμότητα"), ενώ παράλληλα χειριστήκατε παρόμοιες μεθόδους όπως γιόγκα, χαλάρωση ή διαλογισμό, θα είστε ανάμεσα στους πρώτους που θα πετύχετε. Αυτή είναι η αρχή της αυτογενετικής κατάρτισης: Μόλις εκπαιδευτεί το σώμα σας στα βασικά της βαθιάς χαλάρωσης, ένας άνθρωπος ανά πάσα στιγμή της ζωής του μπορεί να επιστρέψει στις ικανότητες που κατέκτησε. Η προκύπτουσα σωματική ικανότητα δε χάνεται και είναι ικανή να ανακάμψει γρήγορα και εύκολα μόλις χρειαστεί. Και λειτουργεί ακόμα και μετά από πολλά χρόνια και απουσία τακτικών τάξεων! Αυτό απορρέει από το γεγονός ότι κάθε ενέργεια που μάθουμε από εμάς, γίνεται δεξιότητα, σχηματίζει νευρική σύνδεση η οποία είναι σταθερή και παραμένει για πάντα. Εάν είναι απαραίτητο, ο εγκέφαλος το χρησιμοποιεί, αποκαθιστώντας γρήγορα την φαινομενικά χαμένη ικανότητα.\nΤο όλο μυστικό της ψυχοφυσιολογίας μας...\nΠεριήγηση στην ψυχοφυσιολογία...\nΓια να κατανοήσετε πώς λειτουργεί η μέθοδος αυτογενών μεθόδων κατάρτισης στο επίπεδο του νευρικού συστήματος και γιατί είναι τόσο αποτελεσματική, πρέπει να θυμηθείτε τη δομή του εγκεφάλου που αποτελείται από δύο ημισφαίρια: την αριστερή (κυρίαρχη, που οδηγεί, δεξιόστροφα) και δεξιά (υποθυστερημένη).\nΑπό την άποψη των σύγχρονων ιδεών σχετικά με τη λειτουργική ασυμμετρία των ημισφαιρίων, η επίδραση των διανοητικά έντονων «τύπων αυτοψίας» μπορεί να εξεταστεί με δύο τρόπους. Εκτός από την υποδηλώνουσα επιρροή (πρόταση) που απευθύνεται στο υποβιβαστικό ημισφαίριο, η ομιλία τους είναι ένας τρόπος καταστολής της εσωτερικής ομιλίας και επομένως ένας τρόπος διαχείρισης της προσοχής και της κατάστασης της συνείδησης που «σκοτώνει» το κυρίαρχο (αριστερό) ημισφαίριο ομιλίας. Μια παρόμοια μέθοδος είναι γνωστή σε μια ποικιλία διαλογιστικών τεχνικών (διαλογισμός για το "εδώ και τώρα"). Δηλαδή, για να το πούμε απλά, η έκφραση τύπων είναι ένας τρόπος να σταματήσουμε να "μιλάμε στον εαυτό μας", ο οποίος είναι συνεχώς παρών και κουρασμένος από το σώμα μας. Είναι πολύ σημαντικό για την εκφόρτωση του εγκεφάλου να κυριαρχήσει την ικανότητα της "εσωτερικής σιωπής" και να επιστρέψει σε αυτήν περιοδικά.\nΓια να προκαλέσει τις αισθήσεις της βαρύτητας και της ζεστασιάς που είναι απαραίτητες για χαλάρωση, δίνεται περισσότερη προσοχή όχι στη λεκτική αυτο-ύπνωση αλλά στη μη λεκτική, άμεση αναπαραγωγή των αισθήσεων από τη μνήμη. Η αισθητική γίνεται συνειδητή όταν η αισθητηριακή πληροφορία (από τις αισθήσεις) συγκρίνεται με την εμπειρία που είναι αποθηκευμένη στη μνήμη. Στις μεθόδους αυτορρύθμισης ο μηχανισμός αυτός χρησιμοποιείται με την αντίστροφη σειρά: αφενός, η αναγκαία αίσθηση εξάγεται από τη μνήμη, η οποία βοηθά στην αλλαγή της λειτουργικής κατάστασης και στην επίτευξη των επιθυμητών φυσιολογικών αλλαγών στο επιθυμητό τμήμα του σώματος.\nΚαι τι, στην πραγματικότητα, είναι το "υψηλό" της αυτόματης κατάρτισης; Φανταστείτε ότι ξεκινάει από το πρώτο βήμα. Η κατάσταση της ευτυχίας και της ευφορίας που εμπλέκονται μπορεί ήδη να βιωθεί από την πιο αυτογενή κατάσταση.\nΥπό προϋποθέσεις, υπάρχουν 4 επίπεδα της αυτογενούς κατάστασης (σύμφωνα με το Oscar Ichazo, μια τροποποιημένη έκδοση):\n1). "Όλα φαίνονται!". Η αρχική κατάσταση στην οποία η εκτέλεση μιας εντολής, η οποία είχε προηγουμένως διακοπεί από την απόσπαση από τις σκέψεις και άλλους ήχους, αντικαθίσταται από μια κατάσταση στην οποία η διδασκαλία εκτελείται εύκολα και φυσικά. Σε αυτήν την κατάσταση, οι παρεμβολές δεν παρεμβαίνουν μόνο, αλλά αντίθετα, συμβάλλουν στην εμβάθυνση της κατάστασής σας (φανταστείτε ότι αρχίζετε να σπάτε, να τρέχετε και να κάνετε θόρυβο και μόνο να χαλαρώσετε από αυτό...). Το επίπεδο αυτό χαρακτηρίζεται από έντονο βάρος του σώματος.\n2). "Φυσική κατάσταση". Εμφανίζεται μια ευτυχισμένη κατάσταση, η πηγή της οποίας είναι το δικό σας σώμα (πότε το δικό σας σώμα σας έφερε τόσο μεγάλη χαρά;). Το αίσθημα της βαρύτητας αντικαθίσταται από ένα αίσθημα ελαφρότητας, έλλειψης βαρύτητας, έκρηξης. Και λένε ότι οι άνθρωποι δεν πετούν...\n3). "Σημείο συνείδησης". Το σώμα σταματά να αντιλαμβάνεται, "διαλύεται" και ο ασκούμενος γνωρίζει τον εαυτό του ως θρόμβο συνείδησης.\n4). Η εξαφάνιση των συνόρων μεταξύ του νου του μαθητή και του εξωτερικού κόσμου, η χαρούμενη εμπειρία της ενότητας μαζί του. Τι δεν είναι μια υπερβατική εμπειρία για σας;\nΚαι, παρ 'όλα αυτά, δεν πρέπει να κολυμπήσετε πέρα από τη σημαία...\nΠαρά τη μοναδικότητα των συναισθημάτων από την ύπαρξη σε μια αυτογενή κατάσταση, όλα τα παραπάνω δεν μπορούν να εκπλήξουν και να ευχαριστήσουν τόσο πολύ, ώστε να τρομάξουν τους προσεκτικούς πολίτες. Μερικοί "άπειροι σε διαλογιστικές υποθέσεις" μπορεί να φοβούνται από την ίδια την κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Όλοι είχαν αυτή τη συνθήκη στη ζωή τουλάχιστον μία φορά: ένα βαρύ σώμα που δεν μπορεί να μετακινηθεί ή ένα αίσθημα πτώσης στην άβυσσο... Πώς δεν μπορείς να φοβάσαι;\nΓια παράδειγμα, στην πρακτική μου ήταν η περίπτωση. Ένας νεαρός άνδρας που έχει μια τάση (κλινικά επιβεβαιωμένη) να αναπτύξει μια μάλλον επικίνδυνη νόσο δεν ήξερε πώς να χαλαρώσει. Τι, στην πραγματικότητα, προκάλεσε την επιδείνωση της κατάστασής του. Μετά από μερικές τάξεις έφτασα σε ένα βαθύ βαθμό χαλάρωσης μυών - ένα αίσθημα βαρύτητας. Και αυτό το συναίσθημα της «πτώσης» τον φοβήθηκε τόσο πολύ που σύντομα οι τάξεις σταμάτησαν, αν και τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν. Αποδείχθηκε ότι ήταν αρκετό για να εισαγάγει το σώμα του με τη δυνατότητα χαλάρωσης, έτσι ώστε να ρυθμίζει η ίδια την κατάστασή του. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αυτορρύθμισης - ο κύριος στόχος της αυτόματης εκπαίδευσης.\nΔεδομένου ότι η αυτογενής εκπαίδευση έχει προκύψει με βάση την ύπνωση και είναι ουσιαστικά αυτο-ύπνωση, προτείνεται μάλλον βαθιά εμβάπτιση στην έκσταση. Ως εκ τούτου, μερικοί φοβούνται όχι τόσο την ευκαιρία να βρίσκονται σε έκσταση, καθώς ο φόβος δεν ξεφεύγει. Οι φόβοι είναι δικαιολογημένοι. Υποκειμενικά, αυτό είναι πραγματικά τρομακτικό: υπάρχει ένα αίσθημα απώλειας ελέγχου πάνω στο δικό σας σώμα, ένα συναίσθημα της εξωτερικότητάς του, απώλεια της μορφής και μερικές φορές φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος έχει πέσει σε σας με το βάρος του και πρόκειται να ασφυκτιάσετε. Δεν φοβούμαι, αλλά σας προειδοποιώ. Εάν δεν είστε έτοιμοι να βιώσετε βαθιά χαλάρωση, μπορείτε να είστε φοβισμένοι και μπερδεμένοι. Και απλά πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες εξόδου από την κατάσταση έκστασης. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο στην περίπτωση της χαλάρωσης ή του διαλογισμού, αλλά και σε μια κατάσταση αυθόρμητης χαλάρωσης (για παράδειγμα, το πρωί, με ατελή αφυπνίσεις).\nΈξοδος από την κατάσταση έκστασης\nΕίναι πολύ σημαντικό να μαθαίνουμε όχι μόνο να μπαίνουμε σωστά στην αυτογενή κατάσταση (trance), αλλά και να την αφήσουμε σωστά. Για αυτό χρειάζεστε:\nΑ) να σταματήσετε να ακολουθείτε τις οδηγίες του μαθήματος και να εστιάσετε την προσοχή στο γεγονός ότι είχατε μια καλή ανάπαυση (ή κοιμηθήκατε) και σύντομα θα βγείτε από την αυτογενή κατάσταση.\nΒ) διανοητικά πηγαίνετε πάνω από ολόκληρο το σώμα, θυμηθείτε πού έχετε τα χέρια σας, τα πόδια, το κεφάλι και όλα τα άλλα (αν υπάρχει ένα J)?\nΓ) σε περίπτωση ισχυρής χαλάρωσης - μετακινήστε τα άκρα των δακτύλων και των ποδιών (ή τουλάχιστον φανταστείτε ότι το κάνετε αυτό - η ώθηση θα συνεχίσει να περνά μέσα από το σώμα).\nD) σιγά σιγά πιέζετε τις γροθιές, αισθάνεστε την δύναμη στα χέρια και σε ολόκληρο το σώμα. χωρίς να σφίγγετε τις γροθιές σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα γόνατά σας.\nD) παίρνουν μια βαθιά αναπνοή μέσα και έξω? αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε.\nE) πάλι παίρνετε μια βαθιά αναπνοή, ενώ εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας, τεντώστε ή λυγίστε την πλάτη σας, σηκώστε το πρόσωπό σας επάνω?\nG) την ίδια στιγμή: εκπνεύστε απότομα μέσα από το στόμα σας, ανοίξτε τις γροθιές σας και ανοίξτε τα μάτια σας.\nΤώρα, γνωρίζοντας τους κανόνες μιας ασφαλούς εξόδου από την κατάσταση έκστασης, έχοντας βυθιστεί με υπομονή, γνώση και οδηγίες για ασκήσεις, μπορείτε να αρχίσετε με ασφάλεια να μαθαίνετε μια καινούργια μέθοδο και... τον εαυτό σας. Μετά από όλα, η αυτογενής εκπαίδευση δεν τελειώνει με την ανάπτυξη 6 βασικών ασκήσεων. Εδώ η αυτο-ανάπτυξη σας μόλις αρχίζει.\nΠροσοχή! Εάν μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης ή έκστασης σας προσκρούει αρκετά συχνά χωρίς ειδικές ενέργειες από μέρους σας - αυτό είναι ένα μήνυμα ότι ο εγκέφαλός σας είναι υπερφορτωμένος τόσο πολύ που δεν αρκεί για να κοιμηθεί τη νύχτα. Το σώμα σας χρειάζεται μια ποιοτικά διαφορετική ανάπαυση. Η αυτογενής εκπαίδευση μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για την εκφόρτωση του νευρικού συστήματος!\nΑγοράστε το μάθημα βίντεο μου\n"Αυτόματη εκπαίδευση: χαλάρωση και αποκατάσταση στο σπίτι!"\nAutogenic trenuvannya για τη διαχείριση του στρατοπέδου και του νευρικού σας συστήματος - προπόνηση για τη συγκέντρωση του βίντεο\nZdatnіst lyudiny στην αυτοεκτίμηση απλά δεν vivchena, ala Bagato άνθρωποι vzhe δοκίμασαν zamatisya αυτο-κατάρτισης, έχοντας δώσει μια θετική επίδραση σε τους. Η αυτογενής βάση κατάρτισης που βασίζεται σε καλούς ανθρώπους καθιστά δυνατή την είσοδο στο στρατόπεδο μέσω ειδικής εκπαίδευσης και είναι δυνατόν να πάρει μια ώρα από τις θέσεις τραγουδιών για να προσαρμόσει τις φυσικές διαδικασίες στο δωμάτιο (για παράδειγμα, ο επικεφαλής του συμβουλίου. Krym επιπλέον, autotrening μπορεί να με βοηθήσει γρήγορα και άνετα.\nΗ Scho λαμβάνει αυτόνομο τραίνο\nΗ μέθοδος της αυτογενής προπόνησης καταρτίζεται από τον Lικarm V. R. Schulz, ο οποίος έχει διδαχθεί από την έρευνα, αποδεικνύοντας πειράματα και αναλύοντας την κατανομή των ατόμων που απασχολούνται στον υπνωτιστικό καταυλισμό. Από viyaviv, scho στο autogenic stanі fіzіologіchnі zmіni suprovdzhuyutsya ειδικές v_dchuttymi. Προοδευτικά, η διεύρυνση από το βάθος του wiklik στις πρωτεύουσες του αίματος και η σημασία της kintsivka i νοσηλευτικής m'yazah σημαίνει ότι η μυώδης κορσέ της χαλάρωσης. Autotrening για Schulz perebacha και vikonannya spetsіalnyh έχει το δικαίωμα να δικαίωμα στην ενεργοποίηση του cic vidchuttіv.\nΒασικές αρχές για την αυτόματη οδήγηση\nSpochatku Δρ Schultz pripuskayut scho Taku vikoristovuvati tehnіku δυνατόν να lіkuvannya nevrotikіv (σε ασθένειες psihosomatichnih), Ale nezabarom autotrenіng γίνουν ενεργά zastosovuvati i zdorovі ανθρώπους να upravlіnnya svoїm emotsіynim i fіzichnim έριξε. Ένας θετικός αυτογενής παράγοντας έχει το δικαίωμα για έναν οργανισμό να φτάσει σε μια τροφωροτροπική αντίδραση (τον τόνο του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος του συστήματος του φυτικού νεύρου), για να μειώσει την αρνητική επίδραση της καταπόνησης στην αντίδραση στην αντίδραση στην αντίδραση.\nScho daє αυτογενής τάση\nΣτην κορυφή του έργου, με τη βοήθεια ενός autogenous trevuvannya - είναι εύκολο να αντιμετωπίσει τον οργανισμό, που αγωνίζονται με το άγχος. Αυτό είναι το είδος της κατάρτισης - η σύνθεση της ύπνωσης με τα στοιχεία της γιόγκα. Η αυτόματη κατάρτιση ευθυγραμμίζεται με το δυναμισμό της δυναμικής ανάπτυξης του οργανισμού (με τον ομοιοστατικό μηχανισμό του λαού) για την εκκίνηση του ουδέτερου στρες του άγχους και της ανάπαυσης. Autogenic trenuvannya παρόμοια με lіkuvalny gіpnozy, ale sutєva v_dmіnnnist. Wono polagaє στο mozhlivost 'patsієnta ενεργό και αυτοσυγκρασιακά συμμετέχουν στη διαδικασία της trenuvanna.\nΜια τέτοια ψυχοθεραπευτική μέθοδος για να φέρει το κορσάζ για τη σωματική και ηθική βούληση του λαού. Το Schob autotrening είναι αποτελεσματικό, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε τέτοιους σημαντικούς παράγοντες:\nχωρίς πολλά κίνητρα, bazhannya zamatisya autogenous δικαίωμα να μην obiitsya?\nαυτοέλεγχο, προτού η αυτορρύθμιση είναι σημαντική.\nΗ τοποθέτηση των νεκρών από τη στιγμή της trenuvanna πρέπει να είναι σωστή, σωστή.\npovna συγκέντρωση sv_domostі σε εσωτερικά θέματα, ελαχιστοποιώντας vvlu zovnіshnіh παράγοντες.\nΤο όργανο του σώματος του σώματος vid στενεύει και αποδίδει την τριχογνώμονα, την prignichenost, vtomi. Η αυτοκινητοβιομηχανία Schultz pokklany na organita isospoyn, επαρκώς ανταποκρίνεται στις υποβιβασίες. Το Rosslableniya svіdomostі іn Primusova relaxatsiya μέσω αυтόμαστων θετικών θετικών vpliv σε organіzm και σας επιτρέπουν να διαβάσετε ένα ερωτηματολόγιο για την αντιμετώπιση των προβληματικών καταστάσεων. Οι συνήθειες της τακτικής αυτογένεσης δικαιούνται τους ανθρώπους σε μια εποχή που οι minimizvati πιτσιλίζουν αρνητικά συναισθήματα.\nΜε τη βοήθεια της αυτόματης οδήγησης, μπορείτε να διαβάσετε την ορθότητα του καρδιακού παλμού του οργανισμού, τον ρυθμό της αναπνοής και το ρυθμό των φίλων. P_ven χοληστερόλη pіslya πραγματοποιήθηκε μια trenuvannya σε αυτογενή zmozy_ istotno να συρρικνωθεί. Dobre vikorisovuvatsu tsyu ψυχοθεραπευτική μέθοδος για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αϋπνία, σπλαχνική γρίπη και μέρη του σώματος. Κατά την ώρα της αυτονόμησης, το δικαίωμα να είσαι ενεργός είναι alpha-hvil, είναι επωφελές να πάρεις το σύστημα και τον οργανισμό, εξαρτημένο από τον κόπο (διάκονος, φυματίωση, onko).\nΜεθοδολογία για αυτοεκπαίδευση σύμφωνα με τον Schulz\nΣτην ψυχολογία, είναι πάντα απαραίτητο να κατανοήσουμε την αυτογενή εκπαίδευση, αξίζει τον κόπο, έτσι ώστε να είναι μια τακτική εκδήλωση της αυτόματης κατάρτισης, να αποκτήσουν υγιείς ανθρώπους για να προετοιμαστούν για αυτό, να γίνουν υγιείς. Μια τέτοια trenuvannya - ο καλύτερος τρόπος να το κάνουμε είναι να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές σκέψεις, εξαιτίας του καταθλιπτικού καταυλισμού. Κατά τη διάρκεια της ώρας του Viconion, ο παλμός ενός μικρού κύματος είναι ασήμαντος, μια παθητική συγκέντρωση στο σωρευτικό όνομα είναι δυνατή και το αποτέλεσμα είναι σωστό. Για πρώτη φορά, χρειάζονται λίγα δευτερόλεπτα για τη συγκέντρωση του uvagi.\nΒήματα autogenous τρίποδα\nΑυτόματη εκπαίδευση των δικών σας κανόνων και σταδίων (βήματα). Στο πρώτο στάδιο (χαμηλότερη κρούστα), μπορείτε να διαβάσετε τη σωστή χαλάρωση στην καθορισμένη θέση, για χάρη του Vikoristuyut kіlka pratsyuyuchih navіyuvan. Το άλλο στάδιο της αυτονόμησης έχει το δικαίωμα να μεταφέρει ειδικές υπηρεσίες σε ειδικούς ανθρώπους, οι οποίοι είναι σωστοί στο σώμα του φωνητικού έργου. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να nalashtvatisysya για Spokіnyy, χρέωση από τις δυνάμεις του 10-χιλιομέτρων ύπνο, μια τέτοια εγκατάσταση obov'yazko spratsyuє. Σημαντική στιγμή - σωστός διαλογισμός.\nVrahovuyuchi zdatnіst trenuvannya vplivati για rіznі psihologіchnі Στάνη Lyudin και takozh viklikati neobhіdnі vіdchuttya για tіlu για dosyagnennya Pevnyi Efekta pid ώρα pershoї stupenі trenuvannya vikoristovuyut rіznі για smislovim navantazhennyam tekstovі samonavіyuvannya. Fakhіvtsyami rozrobleno dekіlka μεγάλες κατηγορίες της φόρμουλας αυτόματης κατάρτισης, οι οποίες είναι vidrіznyayutsya obeєkami dіі autogennih δεξιά:\nουδετερότητα (ιικός έλεγχος της αντίδρασης στον κοινό παράγοντα-teaser)?\npіdsilyuyuchі (pіdsilyyuyu prihovanі διαδικασία στον εγκέφαλο, ενεργοποίηση νοημοσύνης dіyalnіst)?\n(τα παιδιά της οικογένειας των ευγενών του παράγοντα);\nπαράδοξο (επίδραση του αστέρα)?\np_dtrimuyuchі (ενεργοποιήστε την εκδήλωση θετικών ανθρωπίνων ασκητών).\nΌταν το Vikonan glibokogo trenіngu συχνά πρέπει να ελέγξει την πλευρά του fahіvtsya, αλλά για ένα σύντομο trenuvannya σε αυτόνομο stannuyu δεν potrіben. Πρώτα απ 'όλα, να φτάσετε στο αυτο-οδηγημένο Varto vibrati misse, δεν θα είστε σε θέση να κατοικήσουν στη χορωδία trenuvannya σας 15-20 φορές στο Yakom Nokto. Μπερδευτήκατε πάνω από το ζήτημα και ακούσατε το σώμα σας στο σώμα. Η πρώτη ώρα χαλάρωσης είναι απαραίτητη λόγω της χαλάρωσης του σώματος, η δόνηση της θέσης είναι τόσο σημαντική όσο και η θέση ανοίγματος της αυτόματης οδήγησης.\nΒάλτε το δρόμο\nPerch nіzh ξεκινήσει να λάβει, πρέπει να συμφιλιώσετε, μόνο όσο μπορείτε να χαλαρώσετε, και οι γλώσσες είναι πολύ σφιχτά. Αν εφαρμόζετε τακτικά και τακτικά δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας, μπορείτε να εφαρμόσετε τα καλύτερα αποτελέσματα στον δικό σας έλεγχο και δράση και να πάτε σε πρακτικά. Kozhne trenuvanna matravati όχι λιγότερο από 10 khvilin και όχι περισσότερο από 40 khvlina, επαναλάβετε autotrening varto 1-6 φορές ανά περίοδο. Δεν είναι δυνατό να εκτελεστεί autotrenic nadmіrnim zapruzhennyam, οπότε είναι δυνατόν για την οργάνωσή μας. M'yazov χαλάρωση είναι υποχρεωμένη να ταιριάζει ομαλά, η πράξη και rosé.\nΥπάρχουν τρεις παραλλαγές της θέσης, και σε ορισμένες περιπτώσεις, autotrenic - 1 θέση ξαπλωμένη και 2 συνεδρίαση. Viznachennya πιο πρακτική θέση - Pershochergov zavdannya.\nΠερπατήστε Nizh διαμετακόμισης για την έναρξη του σταδίου της αυτόνομης δεξιά, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσει το μέτωπο. Kozhne tverdzhennya επαναλάβω τρεις φορές, δεν δέχεται το ελάχιστο ποσό. Kozhna stadіya vіdrіznyє με κείμενο Navivans ή για τη συγκέντρωση του σεβασμού:\nεπικεντρώνοντας στην κακία του τάφου στην άνω και κάτω ζώνη του kintsivok (μπορείτε να το στερεώσετε στα πόδια ή τα χέρια σας, και η yakinya θα δείτε το βάρος)?\nΣυγκέντρωση στην κακία της θερμότητας στα σχολεία (η επισκευή των χεριών ή των ποδιών σε ισχυρή θέση θα είναι βαριά).\nσυγκέντρωση στη θερμότητα στην καρδιά.\nεπικεντρώνοντας σε dihans, που πρέπει να οικοδομήσουμε επάνω vidchuvati povilny vdih abo vidih (rukh povitrya εύκολο)?\nΣυγκέντρωση στη θερμότητα στην κοιλιακή χώρα (σε όλη την κενή περιοχή, περιοχές των υπνηλία κουτσομπολιά)?\nΣυγκέντρωση στην ψυχρότητα στο choli.\nΣυνεχίστε τη διαδικασία χαλάρωσης του τρένου για μια ώρα του τρένου και μετακινήστε ομαλά μια χαλαρή ατμόσφαιρα και δείτε τις φωτογραφίες σας. Για rahunok takoyi vіzualіzatsії είναι δυνατόν να διευρυνθεί η χαλάρωση του στρατοπέδου του σώματος σε svomdom. Σε ένα ενιαίο λαό, αυτή είναι μια εικόνα ενός περιπατητή σε ένα rancho lisi, σε šnshogo - θάλασσα ομαλή. Η εικόνα για vіzualіzatsії είναι ένοχος αλλά ο ζωντανός, ο πραγματικός. Προκειμένου να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα των αυτογενών, το δικαίωμα του Varto να δημιουργήσει μια οργάνωση στο χουττύα (ήχοι, μυρωδιές, χρώμα). Όταν γνωρίζετε τα εσωτερικά σας μάτια όταν τα μάτια είναι σφιχτά.\nΔιαδικασία vіzualіzatsії στην αυτόματη οδήγηση για να περάσει ειδικές ειδικές εκδηλώσεις:\nαιώρες που φθάνουν στο μέτωπο), mіmіchni ότι zhuvalnі m'yazi rosslablyayutsya?\nτρεις τύποι εικόνων (zorova naochnіst) γεμίζουν με κραδασμούς.\nΠαρουσίαση ενός καθαρού αντικειμένου σε μια σκούρα (αντίθεση) πλάκα, σε μια νέα (περίπου 40-60 ώρες).\nΑυτογενής εκπαίδευση - το δικαίωμα να διαχειρίζεται το στρατόπεδό τους\nScho να πάρει autotrening στην ψυχολογία; Tse ένα από τα στοιχεία της σύνθετης προσέγγισης για να βοηθήσει με τα προβλήματα με το νευρικό σύστημα και τις χειρότερες ψυχικές συνήθειες. Ovolodіnnya technіkoyu autogennom therapіі dopomagaє στην καθημερινή ζωή και στην περίοδο του στρες. Με τη βοήθεια των autogenes, μπορείτε να έχετε το δικό σας ψυχοφιλικό και ηθικό στρατόπεδο, στη συγκέντρωση του σεβασμού στις ζώνες τραγουδιού, να δημιουργείτε προβλήματα και καταστάσεις και να μην τον αισθάνεστε. Αυτόνομο δικαίωμα να βοηθήσετε στη χαλάρωση, στη χαλάρωση.\nΚερδίζοντας με autotrening δεν warto με Goschrik stadiyah, που συλλαμβάνεται, λίγο πριν προχωρήσει σε μια αποδυνάμωση της πρώτης ώρας της επισκευής. Επιπλέον, σε περίπτωση ασαφούς svіdomostі abo φυτικών κρίσεων, το στρατόπεδο των ανθρώπων μετά τη διεξαγωγή autogennyh μπορεί να έχει μια πιθανότητα. Η σωματική επίθεση του επισκέπτη, η μαριναία του ενάντια στην παράσταση πριν το εκπαιδευτικό ταξίδι. Συνιστάται να συμμετέχετε σε αυτόματη εκπαίδευση στους πιο επιτυχημένους ανθρώπους (άγχος, φόβος, κατάθλιψη), Oskіlka Bagato και το πιο επιρροή νευρικό σύστημα.\nΑυτόνομη trenuvannya - δεξιά 1\nΤώρα μπορείτε να προχωρήσετε. Φροντίστε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να κοιτάξετε την πλευρά του πάρτι και ο φίλος σας, μην πάτε στο τρένο. Για τσόγκο, μπορείτε να παίρνετε igorisovuvati taki formulations of person right:\n- Προετοιμαστώ πριν από την προίκα.\n- Θα το πάρω εύκολο.\n- Εγώ vidvolikya έδειξε usogo.\n- Οι πλευρικοί ήχοι δεν με τολμούν.\n- Τα πλεονεκτήματα του αεροσκάφους, hilo, trivogi.\n- Ο Ντάμκι ρέει ομαλά, upovіlno.\n- Είμαι απόλυτα δροσερός.\nΤο Glibshomu έδωσε την ευκαιρία να απολαύσει τη φαντασία του. Vaughn υπο »ογκικό ots_nyuєatsya εμείς ως ένα yak vydchuttya gruzkostі. Τραγουδήσαμε voprobovuvali vidchuttya vyhkostі στο mjazah, αν vіdpochivali p_slya γι 'αυτό, yak μεταδίδεται τραγούδι σε ένα ρομπότ abo trival pіshu καροτσάκι. Ale Todi Tse vidchuttya bulo mimovіlnim, τώρα γυρίστε στο νέο φως.\nΨάχνετε για όλα τα πλεονεκτήματα που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε το δεξί σας χέρι (lvshi - lіvu), έτσι ώστε αν το χέρι είναι ταυτόχρονα με την εργασία στην αυτογενή εκπαίδευση. Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ακόλουθο τύπο:\n- Το δεξί μου χέρι είναι σημαντικό.\nΟ τύπος Qiu είναι ένας πλήρης τύπος. Ο άξονας χαλαρώνει από το χέρι - δάχτυλο, το χέρι, όλο το χέρι έχει γίνει σημαντικό, όπως το μόλυβδο. Κέρδισε ευρύχωρο και ανίκανο να ξαπλώσει, yak batіg. Δεν έχει πολλή δύναμη, δεν θέλει να την χαλάσει.\nΟ επαναλαμβανόμενος τύπος επαναλαμβάνεται 6-8 φορές και θα παραβιαστείτε με τον ίδιο τρόπο που επιθυμείτε. Ο Bazhano, ο Scob των Viccans, δεν φαίνεται να είναι απαράδεκτος. Αν θέλετε να δοκιμάσετε, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τους τύπους με τη λέξη "βάρος" με τη λέξη "χαλάρωση".\nΜετά από αυτό, επιπλέον, θα μπορούσατε να δώσετε στο δεξί σας χέρι μια χαλαρή χαλάρωση στο δεξί χέρι σας, προσπαθήστε να χαλαρώσετε το δεξί σας χέρι, δοκιμάστε να χαλαρώσετε. Κατά κανόνα, δεν είναι πιο εύκολο να περάσετε από το nagagato. Για αυτό, κατηγορήστε αυτό:\n- Οι κανόνες του κανόνα είναι εμφανείς σε σημαντικές αξίες.\n- Τα χέρια είναι βαριά.\n- Τα χέρια δυνατά όλο και περισσότερο.\n- Χέρια obvolnili.\n- Τα χέρια είναι χαλαρά και σημαντικά.\n- Spokіy daє v_dpochinok οργανισμός.\n- Πόδια βαρύ.\n- Δεξί πόδι.\n- VazhchaС "lia το πόδι.\n- Τα πόδια είναι οδοντωτά.\n- Τα πόδια ωραία φαλακρός.\n- Τα χέρια, τα πόδια είναι χαλαρά και σημαντικά.\n- Οι χρήστες μπορούν να διαλέξουν και να διαγράψουν.\n- Όλα ήταν χαριτωμένα αποδεκτά.\n- Παρακαλούμε προσέξτε το πέρασμα.\nΑν είστε απασχολημένοι, σε ήσυχες καταστάσεις, εάν πρέπει να πάτε κατευθείαν στον ενεργό χώρο εργασίας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία για αυτοματοποίηση. Για tsogo, zasosovyvatsya τύποι, zorotornі τύποι zuronnya, για παράδειγμα:\n- Τα χέρια μου είναι φως, ενέργεια.\n- Εγώ vchchuvayu pripomna naprugu χέρια.\n- Dikhay gliboko ρυθμός.\n- Vdchuvayu ελαφρότητα, badore, άνεση.\n- Ο Ζγινάτι διανοίγει τα χέρια του.\nΑν θέλετε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να μπείτε και να βγείτε από αυτό. Φυσικά, μόνο μια συνεδρία ενός αυτογενή τρίποδα σε ένα κρεβάτι, τότε δεν είναι τόσο άσχημα.\nΠεράστε το δέρμα σας απασχολημένο αναλύοντας το λογαριασμό σας γράφοντας και γράφοντας στον συνεργάτη σας, ο οποίος είναι ένοχος για το δέρμα της μητέρας σας. Επιπλέον, στο γραφέα μπορεί κανείς να γράψει κάτω τύπους vicoristovuvany, μέση yaki vidbiraєte βρέθηκε найд єvіші і vplivovі για εσάς, και tako іnіnka πραγματοποιούνται απασχολημένος. Για παράδειγμα, για το rozslablennya vikoristovuyut taki otsіnki:\n2 - ελαφρώς ασθενέστερη.\n3 - μέση χαλάρωση.\n4 - ισχυρότερη χαλάρωση.\n5 - δεν υπάρχει περισσότερη χαλάρωση.\nΘυμηθείτε, ακριβώς όπως αυτό, κατά τη διαδικασία της απασχολημένος να κάνει ένα viniclo, θα είναι πολύ εχθρικό σε σας, απασχολημένος με τη διακοπή και τη διαβούλευση με έναν ψυχολόγο.\nΘέμα: Αυτόνομη trenuvannya. Στάδιο Pochtkovy.\nViznachennya ότι είναι η ιστορία της AT?\nΕμφάνιση προτύπων πριν από την AT.\nΓενική επισκευή της AT.\nΠρότυπα είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε.\nLindeman X. Αυτογενής εκπαίδευση 2nd ed. Μ., 1985\nLobzin V.S. Αυτογενής εκπαίδευση. L., 1986.\nPakhomov Yu. V. Ψυχαγωγική αυτόματη εκπαίδευση. - Στο βιβλίο: Zen Ν. V., Pakhomov Yu. V. Psikhorening. Παιχνίδια και ασκήσεις, Μ., 1988.\nSchulz Ι.Γ. Αυτογενής εκπαίδευση. Μ., 1985.\nAutogenic trenuvannya - η μέθοδος της αυτο-κακία στο ιδιαίτερο (αυτόνομο) στρατόπεδό του, το στρατόπεδο της Βικτόρια και την αυτο-κατευθυνόμενη διαδικασία του εαυτού. "Auto" - η ίδια, "genos" - narodzhennya. Το Samonavσιyannya μπορεί να χαλαρώσει σε χαλάρωση stani (χαμηλότερη στοργή) και υπνωτική έκσταση (υψηλότεροι stupas).\nΑπό τον δημιουργό της μεθόδου autogenic trenuvannya, από τη δεξιά, στην vogatyvat gana Genrіha Schultz, θα το βάλετε και ο όρος "autogenous trenuvanna". Μια ώρα αργότερα, η μέθοδος της οικοδόμησης ενός vvazhayut 1932 π.Χ., Ωστόσο, στο κάτω μέρος της ημέρας μια νεαρή γυναίκα απέχει πολύ από ένα λεπτό. Progo ιδέα yogo προήλθε το 1920 σ. αν έχετε κάνει το σεβασμό σε εκείνους που είναι στο σπίτι, οι οποίοι έχουν εισέλθει σε ένα υπνοδωμάτιο, σε ένα cherk vga є vind v_dchuttya viskkost_, μετά είναι ζεστό στο kintsivkakh και όλα είναι ζεστά (το κορίτσι έχει ροζ ρόμπα, και είναι ακόμα σε χαμηλή τιμή.. Zvіdsi Vinikla Dumka - και τι δεν είναι δυνατόν να επιτευχθεί η αυτοπαραγωγή, wiklikayuchi έχουν σημαντικές ευκαιρίες και τη ζεστασιά στο til;\nΠροχωρώντας προς τα Poznan, Gettengen και Breslau Schultz, για μια ώρα, πήγαν να εργαστούν ενώπιον του σχολείου, στο ινστιτούτο ψυχολογίας. Ο Paul Erlikha στη Φρανκφούρτη, ο οποίος ήταν δερματολόγος για το επάγγελμά του, έδωσε διάλεξη για την ψυχοθεραπεία. Μέσα ώρα yakiys Schults κέρδισε ένα νευρολόγο δίπλωμα i zaynyav Τοποθεσία κεφάλι lіkarya sanatorіyu «Bіly ελαφιών» pid Δρέσδη. Το 1924 vіn pereїhav σε Berlіn de boule napisanі osnovnі Yogo pratsі (bіlsh 400), εκτός από chislі monografіya "αυτογενούς trenuvannya - zoseredzhene samorozslablennya" (1932), ΚΙΝΗΤΑ ΕΙΔΗ έδωσε επισήμως αυτί με τη μέθοδο του αυτόλογου trenuvannya.\nΟ Schultz, από την άλλη πλευρά, είχε μια θαρραλέα λεία από ένα αυτογενές τρίποδο. Το 1961 σ. LUVs stvoreny Іnternatsіonalny koordinatsіyny komіtet για klіnіchnogo zastosuvannya i navchannya autogennіy terapії (USAT), KUDI vvіyshov i predstavnik CPCP. Ειδικά η ευρύτερη αυτογενής διεύρυνση της trenuvanna βρέθηκε στο Nimechchin, ΗΠΑ, Καναδάς.\nPomer Schulz 27 χρόνια 1970 σ. έχετε 86 rokiv.\nΣτη χώρα μας, η αυτογενής trenuvannya έγινε συστηματικά vivchatsya περίπου από τα μέσα της δεκαετίας του '50 rokiv (Α. Μ. Svyadosch, Μ. S. Lebedinsky, G. S. Bulov, Α. S. Romain і іn.). Η μέθοδος Tsomu αποδίδεται στις μονογραφίες του A. S. Romain (1970), Α. G. Panova, G. S. Bulyaev, Ι. Α. Kopylova (1980), V. S. Lobzina και M. Μ. Reshetnikova (1986).\nAutogenic trenuvannya, που προωθείται από Schulz yak αυτοσυντηρούμενη μέθοδο, για τη συνθετική μέθοδο χαρακτήρα του. Σε Yogo osnovі βρίσκονται Στοιχεία drevnoіndіyskoї sistemi yogіv, dosvіd doslіdzhennya vіdchuttіv άνθρωποι scho zanuryuyutsya στην πράξη gіpnoz vikoristannya samonavіyannya nansіyskoyu σχολείο psihoterapevtіv (Kuє, Baudouin) psihofіzіologіchnі doslіdzhennya emotsіy συστατικό nervovo-m'yazovogo i dosvіd zastosuvannya m'yazovoї relaksatsії (Jacobson), καθώς και τη φυλετική ψυχοθεραπεία (Dubois).\nΤο κύριο πλεονέκτημα του Schulz, μπροστά από εκείνους που είναι υπεύθυνοι για τη γιόγκα, ήταν να δούμε τον μυστικισμό του νανοτεχνολογίας.\nμέθοδος Zaproponovana Schultz για αυτόλογη trenuvannya vіdmіnu od її αριθμητική modifіkatsіy nazivaєtsya klasichnoyu i podіlyaєtsya stupenі 2: 1-ιο, chi Pochatkova (ΑΡ-1), ί 2-D, chi vischy (ΑΤ-2).\nΤο καθήκον σας είναι στον ψυχολόγο., ας πάμε πέρα από το γεγονός ότι είναι δυνατόν να μάθουν, και ότι, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η autogenic trenuvannya. Ο εκπαιδευτής, ο ίδιος, χρησιμοποιείται από αυτογενείς διαβουβάνους, διεισδύοντας σε αυτόν, και βρισκόταν, αν είχε τεθεί, εάν ήταν στην ίδια γλώσσα και ήταν με το ίδιο όνομα, ήταν ο ίδιος, σε αυτοκεντρικό στρατόπεδο, ο ίδιος, αυτοπροσώπως, και ήταν, ήταν στο δικό του, ήταν στη θέση του. εισάγετε το αυτογενές στρατόπεδο, "εκθέτω".\nΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΛΟΓΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ\nΟι άνθρωποι πήραν την ΑΤ και μπορούν τακτικά να το κάνουν:\n1. Zaspokoїtisya, efektivnosti znyati fіzichnu i psihіchnu naprugu scho Πήρε τιμές velichezne για profіlaktiki perevtomi, nevrozіv i psihosomatichnih zahvoryuvan, tobto zahvoryuvan, Jerel yakih Je Stresa (gіpertonіchnoї hvorobi, іshemіchnoї hvorobi sericite, gastritіv, hvorobi yazvi shlunku i dvanadtsyatipaloї έντερο kolіtu yazvi, άσθμα, βρογχικό άσθμα, εκζέμη, ψωρίαση).\n2. Shvidko v_popochiti. Οι δυνάμεις στην αυτογενή στάση του nagagato ήταν πιο ορατές, την πρώτη φορά που κοιμήθηκες, ένα απλό κρεβάτι, βλέποντας τηλεοπτικές εκπομπές ή ακούγοντας μουσική.\n3. Samostіyno regulyuvati takі funktsії organіzmu, βούβαλου krovoobіg, συχνότητα Sertsevy skorochen i dihannya, krovopostachannya mozk ΚΙΝΗΤΑ ΕΙΔΗ Duzhe vazhlivo για lіkuvannya psihosomatichnih zahvoryuvan.\n4. Καταπολέμηση του πόνου.\n5. Ενεργοποιήστε τις ψυχικές και φυσικές λειτουργίες, για παράδειγμα, σεβασμό, μνήμη, wyavu, αίσθηση για φυσικό zusil.\n6. Ενεργοποίηση δημιουργικών πόρων μέσω rozvitok internu, εικονική αποστολή.\n7. Remagati shkіdlivі zvichki συμμορία της λογικής πάλης για το stress, συναισθηματικά και ολοκληρωτικά ενεργό.\n8. Δοξάστε τον εαυτό σας. Παλαιολόγοι και lvkarі vvyaliali έτσι gliboke samopіznannya σοκ της υγείας και της ανάπτυξης ειδικότερα.\nΠρωτότυπο και επιτάχυνση.\n1. Αυτογενής δεν trenuvannya Πήρε protipokazan κατά koristuvatisya τεχνικές tsієyu για usunennya bolyu slіduє oberezhno, oskіlki hvorі, παύει vіdchuvati bіl, mozhut nedootsіnyuvati vazhkіst στρατόπεδο Svoge. Ειδικά tse vnodnitsya με την ασθένεια με σημαντική sertsevo sudnimi zakhvoruvannya.\n2. Ειδική scho zaymayutsya αυτογενή trenuvannyam, zaboronyaєtsya navіyuvati sobі zupinku ΑΒΟ rіzke upovіlnennya sertsevoї dіyalnostі - Τσε Mauger να οδηγήσει σε κατεδαφίστηκε Sertsevy ρυθμό εγώ θα επιτεθεί stenokardії.\n3. Δεν συνιστάται naviuvati sob rіzke v_dchuttya κρύο ή θερμότητα στο φλοιό μέτωπο unicorn vasomotornyh razlad_v.\n5. Με την αντοχή του κόλπου, η αίσθηση της θερμότητας εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς.\n6. Τα παιδιά έως 7 βράχων δεν είναι καθόλου σπαστά για να κυριαρχήσουν την τεχνική.\n7. Autogenic trevuvannya protypokazane με Goschrih ψυχωτικά στρατόπεδα, αλλά και με і rny znizhennі іntelektu.\n8. πάθηση επί іsterіyu σύνοδο provedennі trenuvannya іnodі mozhut vinikati Ti ΑΒΟ INSHI emotsіynі reaktsії (slozi στην όραση, stogoni, Ridanna, ekspresivnі Rukhi) pokazovo scho vіdobrazhayut βιώσει psihotravmuyuchu situatsіyu. ¶Χ δεν είναι buvaє να ήσυχο πρίν, αφήστε το μικρό πόδι του για να πάει μόνος, κατηγορηματικά κατηγορούν για την παρουσία του ψυχοθεραπευτή. Якої-nebez nebezpeki για μια δυσοσμία άρρωστος δεν αντιπροσωπεύουν ¡εμφυτεύονται ειδικές zahodiv όχι vimayayut.\n9. Οι άνθρωποι navіyuyutsya scho εύκολα σε nevmіlomu σύνοδο provedennі Συλλογική trenuvannya, pid vplivom іnduktsії mozhut z'yavitisya Skarga για vіdchuttya vazhkostі στο rutsі ΑΒΟ πόδια, SSMSC zberіgayutsya pіslya συνεδρία i zavazhayut їm. Decile αυταρχικά αφηγήσεις οδηγούν μέχρι το usunennya tsikh v_dchuttiv.\nΔΙΑΦΟΡΑ VINKNENNYA AUTOGENOUS MILL\nΈχει διαπιστωθεί ότι το αυτογενές στρατόπεδο του ίδιου του Βίνικ είναι υποθετικά ανθρώπινο:\nα) να βρίσκεστε σε ήσυχο χώρο,\nβ) Rozlabilas στις χρυσές θέτει?\nγ) να επικεντρωθεί ο σεβασμός στην γομα-δίχτυ?\nδ) σεβασμό της συγκέντρωσης του σεβασμού από μια ειδική τάξη, παθητικά, όχι pragne με το αποτέλεσμα ενός ορισμένου βαθμού.\nTsi boules μυαλό διαμορφωμένο το 1975 r. American doslіdnikom Herbert Benson. Vin ιδιαίτερα pkdkreslyuv τη σημασία του υπολοίπου του στοιχείου, όπως είναι, σε μια ώρα, είναι ισχυρή και Ι. R. Schulz, προκειμένου να παθητικός χαρακτήρας της συγκέντρωσης uvagi σε αυτογενή trenuvanni. Η γνώση των μυαλών είναι εξαιρετικά σημαντική, λόγω του γεγονότος ότι οι άνθρωποι είναι ανυπόμονοι για την ανάγκη για ληστεία, δεν πρέπει να αιωρούνται πάνω τους. Είναι απαραίτητο να χρησιμεύσει ως η θεωρητική βάση της παθητικής προσέγγισης για την κατοχή με το αυτογενές trenuvannam, που περιγράφεται στο "εισήγαγε".\nΈχοντας διατυπώσει τα wimogas πριν από το μυαλό του αυτόνομου καταυλισμού, ο κ. Γ. Benson καθιέρωσε τη μέθοδο εισόδου του στην αυτογενή κατασκήνωση στη βάση τους.\nΣΚΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΑΥΘΟΡΜΗΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ\nMissougou Zabezpechuvati άνεση umovi. Δεν είναι ένοχος κίτρινο κρύο abo ζεστό, πνιγμού, θορυβώδης. Ο χαμηλός θόρυβος του περιβάλλοντος, κατά κανόνα, δεν σας ενοχλεί. Έπειτα είναι αναστατωμένος και μεγάλος θόρυβος. Prim_shchennya δεν obyovomazno ένοχο βουτύρου. I svіtlo s vіkna zavazhaє, μπορείτε να κρατήσετε την πλάτη σας στο vіkna. Θέση να λάβει αυτογενή trenuvannyam ένοχοι Buti όπως οι κάτοικοι Lyudin vіdchuvala bezpetsі του, οι κάτοικοι Κέρδισε Bula upevnena scho δεν їy zavazhatimut εγώ δεν skoristayutsya її rozslablenim δεν έριξε.\nΣτον κόσμο pіdvishchennya trenovanostі vimogi μέχρι prim_shchennya αλλαγή.\nΠροσεκτική ψυχοθεραπεία. Ξαπλώστε το πρωί στον πρώτο πόρο στον κόσμο. Σε αυτό το δέρμα λαμβάνεται σε ήσυχα μυαλά, σύμφωνα με τα οποία μπορείτε να απολαύσετε. Slіd sponukati vsіh zaymatisya για zustrіchah της іnstruktorom, motivuyuchi Tim Τσε, ΚΙΝΗΤΑ ΕΙΔΗ, αν zaymayutsya OAO Όλα δεν απαιτεί soromitisya kogos, oskіlki Tsey ώρα επιφυλακτικοί sposterezhennya viklyuchaєtsya. Το άθροισμα της απασχόλησης των ΑΤ σε τοποθεσίες με έναν κατασκευαστή μειώνει την ικανότητα των πελατών στην δική τους κατάσταση.\n1. Viznachiti, chi Je έχουν patsієnta SSMSC nebudu protipokazannya να zastosuvannya meditatsії. Για παράδειγμα, για την προφανή αποτελεσματικότητα της ψύχωσης ή της ψύχωσης με ιδανικά καθορισμένες συνθήκες του ασθενούς, κάποιος μπορεί να γίνει πικρός για τα αποτελέσματα του ΑΤ. Ψυχοθεραπευτής takozh ένοχος zvernuti Ειδικά Uwagi για klієntіv scho proyavlyayut tendentsіyu να nepsihotichnogo fantazuvannya, vlastivu, napriklad, τύπου NKVD shizoїdnogo. Neobhіdno vіdznachiti scho deyakim іmpulsivnim іndivіdam Mabuchi, vazhche navchitisya relaksatsії σε porіvnyannі της Mensch іmpulsnimi NKVD. Nudga іvіdvol_kayuchy dumki zavayat їm zaymatisya AT.\n2. Το περιθώριο των ασθενών είναι για εκείνους που γοητεύουν σε ένα νέο yako-neb'i znavnnya abo dosvіd schodo AT. Είναι επιτακτική ανάγκη να εκτιμήσουμε το σεβασμό να είναι μια yaky zgadtsi cult abo σχετικών πτυχών του διαλογισμού. Όταν πρόκειται για διαλογισμό, συχνά turbuyut patsіntv.\nDeyakі σκέφτονται, scho AT є bluesnіrskim πράξη.\n3. Datie στο άρρωστο αστέρι για την AT.\n4. Razkazat patsієntu για vіdpovіdne otochennya για AT.\nΤα πηνία της αυτογενής τριανουβένια και yogo vpliv σε φυσιολογική διαδικασία. Η αυτοματοποιημένη τεχνική, η τεχνική της αυτοκινητοβιομηχανίας. Ο ρόλος του ρομπότ στην αυτορρύθμιση του ψυχολόγου. Αυτογενής trenuvannya στους τομείς: emoticon, introceptic, τρισδιάστατες, γνωστικές διαδικασίες.\nΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΣΒΗΤΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΝΕΟΛΑΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΟΥΚΡΑΝΙΑΣ\nΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΙΜΝΗ ΛΕΣΗ UKRAINKI\nφοιτητές 21 ομάδες\nΦιλοσοφική Σχολή της Γερμανικής Σχολής\n1. Τα πηνία της αυτογενής αμαξοστοιχίας\n2. Η επίδραση των φυσικών διεργασιών\n3. Εάν έχω μια σωστή θέση\n7. Οι ανεπάρκειες του αυτογενή τρίποδα\nΚατάλογος της λογοτεχνίας του Βικτωρίστανο\nΣε Suchasnyj zhittі Lyudin pіddaєtsya bagatoh faktorіv αρνητικά όπως βούβαλου Stresa perevtoma, i bagato chogo іnshogo scho αρνητικά fіzichnomu poznachaєtsya βούβαλου, γι 'αυτό σε psihіchnomu zdorov'ї. Σχεδόν δύο τρίτες usih zahvoryuvan Maya povnu abo εν μέρει ψυχιατρική φύση. Μετά zrostannya navantazhennya για psihіku, της μίας πλευράς, i σε rezultatі znizhennya fіzichnih navantazhen, s іnshogo πλευρά να psihіki i vsomu organіzmu Lyudin pred'yavlyayutsya bіlsh visokі, nіzh ranіshe, vimogi. Αυτοί οι άνθρωποι είναι γνωστοί για το μεγάλο navantazhen, αλλά baghato hto τους, καλή υγεία, η ίδια η πόρτα. Ο Vin είναι μόνος του και otozhuyuhih, τον εαυτό του zaganya σε καταστάσεις άγχους. Πρώιμο chi piszno stayut naslo dvom πόνο. Ειδικά δε potrіbno poyasnyuvati, SSMSC psihologіchnі navantazhennya vipadayut για praktikuyuchogo ψυχολόγο, θ βούβαλου vazhlivo για Demba zberegti svoє την προστασία της υγείας για το καλό φαντάζομαι εγώ svoїh patsієntіv. Λόγω της καταστροφής της σφαίρας αυτορρύθμισης, μπορεί να υπάρξει ένα χρόνιο σύνδρομο, συνοδευόμενο από αϋπνία, και συντονισμένο στη διάθεση. Abo psihіchnogo vigoryannya - fіzichny, emotsіyny i rozumove visnazhennya - emotsіyne spustoshennya, depersonalіzatsіya (tsinіzm να patsієnta) reduktsіya profesіynih dosyagnen - svіdomіst neuspіhu. Και έτσι τα ίδια τα ψυχοσωματικά τριαντάφυλλα. Іz samoregulyatsії ρομπότ ψυχολόγος neobhіdna, mozhlivo έχουν nabagato bіlshoyu mіroyu, nіzh για bagatoh іnshih profesіy. Έχει κερδίσει chotiribasic σφαίρες: 1) διεργασίες συναισθημάτων? 2) Introceptive - σταθερές διαδικασίες και κατανόηση; 3) Γνωστικές διαδικασίες. 4) τη σφαίρα συμπεριφοράς.\nΟ ψυχολόγος πρέπει να ασκεί τη χρήση σφαιρών. Μεγάλη τεχνική σε απευθείας σύνδεση μέσα από την ψυχολογία και τις θεραπείες, για να βοηθήσουμε να γνωρίζουμε το nagru, το αρνητικό emotsіy іdchuttіv. Neobhіdnі ekstereorіzatsіya - visnovok vnutrіshnogo zovnі (emotsії, samootsіnka, tіlesnі vіdchuttya) detsentratsії --zmіschennya Uwagi s Δήλωση σχετικά με τα nebudu scho (napriklad σχετικά tvarin) krіm της іsnuyut chislennі tehnіki relaksatsії.\nAutogenne (en.Greec.autos - ο ίδιος και γένους - βιτρίνα), η trenuvannya - η μέθοδος αυτο-σύλληψης, που συνταγογραφείται από τον ψυχοθεραπευτή Ι. Schultz μέσα\n1932r. Με αυτή τη μέθοδο, με τη βοήθεια ενός κύριου που ενδιαφέρεται για τον κακό από την έρημο με τέτοιο τρόπο, είναι δυνατόν να φτάσετε στο στρατόπεδο της rozlablennya\n- χαλαρώστε. Pot_m πραγματοποιήθηκε samonavіyuvnya, κρυμμένο στις βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Μέχρι το 1910, ο Schulz Pratsyuvav, στο Breslau, στο Koristuvalas, ήταν ένα πολύ δημοφιλές πολιτιστικό μεντεσέ. Ήταν εδώ που το yogogo αναφέρεται στην επιστήμη της επιστήμης, Yak γνωρίζοντας το όνομα της ψυχοσωματικής ιατρικής.\nΑργότερα, το 1920, το έργο του "Osvita Shariv σε μια υπνωτική πνευματική ζωή" εμφανίστηκε το 1945. Η έννοια της αυτόματης κατάρτισης βασίστηκε σε αυτό. Το άτομο πήρε τη μοίρα αυτού του πειράματος σε απολύτως κανονικές συνθήκες στην πανεπιστημιούπολη δύο καταυλισμών: μια χαρακτηριστική παγίδα, ειδικά στα σχολεία και χαρακτηριστική "ζεστασιά". Η σοβαρότητα οφείλεται στον εξασθενημένο τόνο των αιμοφόρων αγγείων. Οι σπουδαστές Ντάμκα Βίκλιπταν Στάντ αύγουσαν την αριστοκρατία της αγάπης του εαυτού του Βαγί στο τσίλι. Το 1932, ο Schulz έδωσε ομιλία στο δικαστήριο για τη μεγάλη μονογραφία "Autogenic trenuvanna, η αυτο-χαλάρωση είναι συγκεντρωμένη". Για να δούμε το τελευταίο, στη συνέχεια, το αριθμητικό іnshі, αλλά και το crossbar στο іnshі movi.\nΑυτογενής τρενναβάνια με τη μέθοδο της αυτορρύθμισης των ψυχικών και βλαστικών λειτουργιών. Για αυτό, δεν ήταν μόνο ότι ήξερε το καπάκι του κρεβατιού, αλλά ήταν το θύμα της παιδαγωγικής, του αθλητισμού, στις βιομηχανικές επιχειρήσεις.\nΜε τη βοήθεια της αυτογενής μεθόδου της αυτογενής trenuvannya mozhe buti στάθηκε σε συμπτωματική συμπάθεια για το usunennya pіznih περιστρεφόμενο porush, στο Pershe Cherga στις ασθένειες με νεύρωση. Όταν likuvannі autogenic trenuvannyam άγρυπνα, που συνδέονται με τις δυσκολίες του ύπνου, ξυπνήστε το στρατόπεδο ήρεμα και να χαλαρώσετε. Δεν πρόκειται να είμαι άρρωστος με τον εαυτό μου για τρίτη φορά και θα πάω για ύπνο. Ειδικά ευγενικά pіddayutsya lіkuvannya podushennya ύπνο, wiklikі domіnuvannyam σε sv_domostі σιωπηλά ανησυχούν. Υγιείς άνθρωποι που έχουν γίνει αυτόλογοι στη χρήση του trenuvannyam, viddnachayat, που επιτρέπεται απλά από ikm, κακό από το στρατόπεδο της χαλάρωσης, shvydko zasypat navit σε μια δυσάρεστη και άκαμπτη κατάσταση κατά την περίοδο του pereskod.\nΌταν οι καταυλισμοί της τριχοκτατιστικής ώχρης βρίσκονται σε πόνο σε νεύρωση, συναισθηματικά ενεργητικό, εφίδρωση, φόβο (νεύρωση, φόβος, fob), η χαλάρωση του σώματος γίνεται συστηματικά και αυτοσυγκρασιακά (η φόρμουλα, το πακέτο, το πακέτο, το πακέτο, το πακέτο, Έτσι προχωρήστε, usunuti abo pom'yakshiti trivogu.\nΗ αυτογενής εκπαίδευση περιορίζεται σε ομάδες θεραπειών, έτσι ώστε να βρίσκονται στα διάφορα ρομπότ του παιδιού, που βλέπουν την ψυχολογία των ψυχιάτρων του ψυχολόγου.\nΜια διαμαρτυρία, το θέμα του ρομπότ μας είναι η αυτορρύθμιση, δεν θα το δούμε με ομάδες μεθόδων. Δημιουργήστε μια αναφορά, ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης ενός αυτόνομου τρίποδου, μετατρέψτε τη σάρκα σε σχήμα.\nΤο στρατόπεδο είναι χαλαρό και ήρεμο, είναι το σφάλμα του αυτογενή εκπαιδευτή, είναι υπερσυνδεδεμένο με τον εξασθενημένο τόνο όχι μόνο της λωρίδας, της ομαλής και μυϊκής, αλλά και της αλλαγής στο άγχος. Στην τσώου vdnoshennі autogenous trenuvannya mozhe buti vυdnesena στη μέθοδο χαλάρωσης\nΗ πρώτη ώρα χαλάρωσης είναι ο επιτιθέμενος, η συστολή του αρτηριακού αποτυπώματος, ο ρυθμός παλμών ελέγχου (στη μέση, με 4-6 χτυπήματα για τον θεραπευτή). Το Dihanna βρίσκεται πολύ κοντά στον καιρό. Το στρατόπεδο της χαλάρωσης χαρακτηρίζεται από την εύκολη υπνηλία, καθώς μπορεί να μπει στον ύπνο. Η δραστηριότητα καταιγισμού του εγκεφάλου έδειξε, ακριβώς στο κοτσάνι της χαλάρωσης Τα βύσματα των περιόδων είναι μοναδικά, κάθε είδους γκρίζα, είναι περιοδικά. Η πρώτη ώρα της αγάπης του εαυτού (κακή θερμότητα) ήταν περιστασιακά καταθλιπτική, ο ρυθμός του φόντου, ένα κεφάλι στο κοτσάνι του ιδιοτέλειας.\nΟ διάχυτος χαρακτήρας των ηλεκτρικά ενεργών δραστηριοτήτων, ως θέμα χαλάρωσης, τόσο κατά την εποχή της αυτο-αγάπης, μιλάει για την ύπαρξη δικτυωτών μορφών. Χαλάρωση, αλλαγή του φίλτρου των παρεμποδιστικών παρορμήσεων, οδηγούν σε μειωμένη αντιδραστικότητα του υποθάλαμου και εμείς οι ίδιοι πριν την αντικατάσταση της ικανότητας του.\nΤο στρατόπεδο είναι ήρεμη και χαλαρή φάση gpnotichnym. Ο δεσμός "γνώση" είναι ιδιαίτερα αυτονόητος. Ιδιαίτερα χαλαροί, αυτοί που ζουν στην Βικελιανή είναι samonav_yuvannyam ich scho όταν ένα νέο υπνωτικό στρατόπεδο μπορεί να δονηθεί με την ισορροπία του, ο οποίος μπορεί να ελέγξει την εμπειρία του αυτοελέγχου.\nΜπορείτε να δείτε τη θερμοκρασία του shkіri σε kіlka βαθμούς για τη βοήθεια της autogenic trenuvannya v_dznachaє μια σειρά από authors_v. Αναισθησία mozhe buti wiklikana στο 50% του Osib, θα πρέπει να autogenic trenuvannyam. Είναι δυνατόν να διαβάσετε με την ευγένεια της αυτο-καθοδήγησης που πραγματικά λυπάται για τη συχνότητα μιας γρήγορης καρδιάς, για παράδειγμα, από 68 έως 144 για το chilin και το ollwinkle δ-46 έως το chilin.\nΓια πρόσθετη βοήθεια autogenous τρίποδα μπορεί να είναι pіdvishiti zdnnit σε vіzualіzatsіі uyavlen. Στην στάση της χαλάρωσης μπορείτε να μπείτε σε νίκες της ύπνωσης. Έτσι, viprobuvanі zmogli povnistyu zgadati vіrsh, yake vchili στην παιδική ηλικία, σε εκείνη την ώρα yak πριν tsimi їm να επιστρέψει zgadati lish 1-2 σειρές tsogo vіrsha. Εκτός από την αυτογενή εκπαίδευση, μπορείτε να μπείτε στο δικό σας αυτοπαθές στρατόπεδο, με τη δύναμη του αυτο-καθοδηγούμενου αυτοελέγχου (γλωσσάρι) και της αυτόματης λίστας (επανασχεδιάστε τον εαυτό σας: «Το δικό μου χέρι γράψτε με τον εαυτό σας, χωρίς το δικό μου όνομα, δεν είμαι». Μια γρήγορη μετάβαση από το ένα γύρο στο επόμενο wiklik είναι απαραίτητη για τον κύκλο των ρυθμών του σώματος (στον ρυθμό ύπνου - απροθυμία, αποδοχή, σωματική ііііічних відправлень). Bulo εμφανίζεται, μόνο μεμονωμένες, φερόμενος τεχνολογικά αυτογενής trenuvannya, mozhnoh samonavіyuvanya σημαντικά λύπη και otregshuvati ibidov tsikh trichenik processіv.\nΓια πρόσθετη αυτογενή εκπαίδευση, μπορείτε να εισέλθετε σε αυστηρά καθήκοντα για μια ώρα. Μπορεί να παραδοθεί από τη βούληση του αυτοκατευθυνόμενου virobit "watch-keeping point" σε μια ώρα φυσικού ύπνου, ώστε να μπορείτε να προστατευθείτε. Η πρώτη ώρα ενός αυτογενή τρίποδα μπορεί να οριστεί ως depersonal στέρηση. Έτσι, προς το παρόν, ένα-ένα-ένα pochestii Σε ґenezі depersonalіzatsіynih εμπειρίες tsіlkom ymovіrno, τιμές Got zmіna іnterotseptivnih vіdchuttіv, pov'yazanih της m'yazovoyu rozslablennyam, zmіnoyu sudinnogo τόμο i analgezії scho vinikayut για tlі gіpnotichnogo φάση θα.\nDosvіd autogenic trenuvannya δείχνοντας, scho, προκειμένου να σέσουλα για την βλαπτική λειτουργία, δεν δίνουν dovіlnіy rynlyatsіy, εντελώς σημαντικό trivaly χρόνο και bagatory viklikatiat uyavlennya, κρυμμένα σε αυτή τη λειτουργία. Tod yak bi toru і shly είδε tsogo podnnya σε κέντρα βλάστησης, που ρυθμίζουν qi funktsiyu.\nSchultz postiyno vkazu σε αυτά τα σχολεία "απλά ακριβή συστηματική και μεθοδική μέθοδος για να μάθει τη μέθοδο στο πλαίσιο της νεολαίας του".\nVibrati naibіlsh spriyatlivy για τον εαυτό σας είναι μια ώρα για εσάς οι ίδιοι. Αντίο, θα έχω το δικαίωμα να καθίσω για μια ώρα πριν από το κρεβάτι. Το νυχτερινό dressing είναι απολύτως απαραίτητο. Από την πορεία των κόμπων στο φτερό, είναι σωστό να προσθέσετε περίπου δύο quilters. Πριν από το τέλος της πορείας, είναι δυνατόν να δώσουμε το δέρμα σε αυτά ήδη για πέντε ώρες. Εάν έχετε το δικαίωμα να πείτε τις λέξεις, τότε μπορείτε να φτάσετε μέχρι και δέκα χιλινές. Κατά την ανάπτυξη της αυτόματης οδήγησης, είναι απαραίτητο, κατά κανόνα, τρεις φορές την ημέρα. Εάν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα, τότε μπορείτε να μεταβείτε αυτόματα σε κανονική λειτουργία. Η πρωτεϊνική trenuvatisia απαιτεί περισσότερο b μία φορά την ημέρα. Ανακαλέστε τις πρώτες 3 πολυάσχολες πολυάσχολες δοκιμές μέχρι 1-2 κιλινό όχι περισσότερο, έρχονται - 2-5 hilin abo trochs περισσότερο.\nΑκριβώς επάνω σε έκτακτης ανάγκης έκτακτης ανάγκης δαπανώνται σε v_dpovіdnіy θέση - Posi vіznika. Για το σ-σκβάλεννα απαιτείται η συνεδρίαση σε μια θέση του vrypryamitsya, τεντώστε την κορυφογραμμή και ίσως ολόκληρο το σύνολο του til. Όταν αυτό δεν είναι δυνατό, η κοιλιά και η κοιλιά δεν μπορούν να φτάσουν πολύ μπροστά. Κεφάλι vіlno zvisis στήθος. Τα χέρια χωρίς ναρρούζ βρίσκονται στο κολυναχ. Η δυσοσμία της ανεύθυνης stikatsya, στη σκανδαλώδη ιστορία του πιο σημαντικού τμήματος της οργής του άλλου. Μεγάλο ζεύγος από τα πόδια, τα πόδια τριαντάφυλλο. Gomilka να γίνει κοντά στο stegny kut κοντά σε 90 μοίρες, tobto πόδια να στέκονται κάθετα.\nΠολύ κοντά. Mova vіlny і izdiy, χαμηλότερη σχισμή vіlno vіdvisaє, alo rokt zakrity.\nΤο Bagatom μοιάζει καλύτερα με το να ξαπλώνει. Naiposhirenіsha στάση με tsomu - κλωτσήσει στην πλάτη και κάτω από το κεφάλι, ακριβώς όπως το κεφάλι σας, μοιάζει ακριβώς έτσι. Ορισμένοι εδώ, όπως λένε, έχουν βρεθεί στο στενό του ποταμού. Είναι σαφές ότι υπάρχει μια τάση στη θέση του σώματος στον τομέα των παιδικών κλινών, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τον ώμο. Η στάσιμη θέση σε διαλυμμένο πρότυπο είναι υποχρεωτική για την ανάπτυξη του διαδικτύου. Φαίνεται ότι η δυσωδία είναι στραμμένη κάθετα προς τα πάνω, αλλά αξίζει να αναφερθούν οι αρθρώσεις. Γίνετε πιο σημαντικοί για να πετύχετε το αποτέλεσμα, για όλη την ώρα, να περάσετε όλο το χρόνο σε διαφορετικές θέσεις. Για να θέσει είναι απαραίτητο να ακούγεται. Μέσα από το μυαλό της ημέρας, χαλαρώστε με τη δύναμη της ημέρας για να θέσει τον εαυτό μας σεβασμό. Lyudina, chit tilo zodozhitsya έχουν fizichnomu podruzhennі, zakrіpachene i ψυχικά, και yogogo vzaєmini іz zovnіshnіm svitom συχνά οι ίδιες εντάσεις.\nautogenic trenuvannya ψυχολογική αυτορρύθμιση\nDumki, vistavi, και τώρα bіlshuyu miroyu τύποι ή malyut τάση vіyvatisya στη ζωή. Έτσι, στην πραγματικότητα, πριν από την πρώτη διατύπωση, η εκδήλωση είναι αναστήλωση, "σωστό (l) ο βραχίονας είναι σημαντικός", τότε υπάρχουν σημεία, συμπτώματα και συμπτώματα του nezhno ". Εδώ είναι απαραίτητο να δώσουμε ένα άγγιγμα στο vrivok του Shultz. Πλοηγηθείτε μια διέξοδος σε ένα vzgalі nіchyogo δεν v_dchuli, γνωρίζοντας ότι naviuvannya neobhіdno στο αν είναι vidadku Οι τύποι ακούγονται έτσι: "Χέρια επάνω", abo: "περιστρέψτε τα χέρια και περιστρέψτε τα χέρια", "Gliboko zitnuti",\nΌταν tsiomu απαιτούν energіngo іgnuti i rozignuti χέρια. Mabuchi, απλώς το βάλετε και χαλαρώστε τα χέρια του παιδιού σας και στα δύο χέρια. Τα παιδιά θα είναι τα ίδια, θα φορούν με τους νικητές και τα χέρια. Zatnyatya dіє gіrshe, yakscho shachatku v_dkriti ochі, και έπειτα να βάλει στα χέρια των χεριών και gliboko podihati. Σε tsikh vipadka mozhalvaliya ώρα v_dchuvatsya σκληρότητα і onіmіnnya χέρια. Οι συμμετέχοντες στα μαθήματα εκπαιδεύτηκαν, σχολαστικά σοβαρά, με τη βοήθεια της θεάς της θεάς. Μια ανάλυση που δείχνει πως η γνώση του κόσμου δεν είναι σωστή. Chiming ішуучіше, ενέργεια και regіynіshe і retelnіshe να πραγματοποιηθεί, τόσο αποτελεσματική όσο autogenic zanurennya. Εάν κοιμηθήκατε μέχρι να μπορέσει να πάει η ώρα του νικητή, τότε δεν αξίζει να γνωρίζετε.\nΜια ανάλογη τάξη στα δεξιά, έτσι ώστε στη διαδικασία σας, το vicon έχει το δικαίωμα να απαλλαγεί, για παράδειγμα, από την πόρτα του τηλεφώνου. Οι άνθρωποι έχουν βιώσει ένα σύντομο σοκ σε μια εμπειρία του tsyomu, όπως γνωρίζω.\nKozhne trenuvannya να αρχίσει με μια μεσολάβηση στην πλαγιά, yak vidomo z usih vidіv meditatsії. Όλες οι μέθοδοι χαλάρωσης βασίζονται στην τοποθέτηση ενός σήματος, αλλά όχι από τον εαυτό μου από το σωστό αυτογενές τραίνο και το yak Schultz, το αποκαλώντας "στόχος-pointing intermedian".\nΜέτα: 1. Εναλλακτικά, μπορείτε να διαβάσετε τα σχόλιά σας, τα οποία θα σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα.\n"Είμαι απόλυτα υγιής" (1-2 φορές) Εάν είστε νευρικοί πριν οι εκπαιδευτές νιώθουν νευρικοί, τότε συνιστάται να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο:\n"Είμαι απόλυτα σε επαφή με χαλάρωση" 1-4 φορές.\nΠλάκα vibrati μια από τις φόρμουλες και να το δοκιμάσετε, επειδή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να το αποκαλύψουμε, έτσι ώστε ο Bazhane να μιλήσει καλά. Δεν είναι απαραίτητο, αλλά αξιοσέβαστο, δεν duzno sposterіgati πίσω από το στρατόπεδο του και δεν μαγνητιστεί otsіyuvati svoіsіhi. Δεν είναι απαραίτητο να συμπεριφέρεστε παθητικά, χωρίς να ενεργοποιήσετε τη βούληση.\nΚατά τη διαδικασία κατάρτισης, το δοχείο θα είναι τελικά δικαιωματικά ανοιχτό. Ovolodіnnya Kozhnim zimmaє 10-14 dnіv, tobto τα πάντα για ovolodіnnya tehnıkoyu budet κοντά 2-3 2-3 m_syatsіv. Όταν tsego bazhano αυτο-prodovzhuvat tripuvnuka hocha β μία φορά την ημέρα, με μια έκταση 4-6 λεπτά.\nΔεξιά 1. - Wikikannya v_dchuttya gruzkostі.\nΟι ιδέες επαναλαμβάνονται χωρίς τον τύπο:\n1). "Τα δικαιώματα (σε livshi - liva) είναι σημαντικά" - 6 φορές\n2). "Είμαι απόλυτα υγιής" - 1 φορά.\nΊσως για έλεγχο, μπορείτε να δοκιμάσετε τρόφους για να τεντώσετε το χέρι σας, screech σε μετάνοια στην εμφάνιση ενός σοβαρού βάρους. Το δικαίωμα να επαναλαμβάνεται 10-14 ημέρες.\nΌταν στέλνουμε τις πρώτες 4-6 ημέρες, έχουμε το δικαίωμα να καταστρέψουμε τη σειρά σε όλη τη διαδρομή. Ελάτε vahonuyu σε προσβεβλημένα χέρια, προσβεβλημένα πόδια και, σε όλα, σε όλα τα tilo. Todi Vidpovіdno infuse sobі: "Προσβλητικά χέρια. προσβληθέντα πόδια. όλα έχουν γίνει σημαντικά. " Αν η Περσία έχει κατακτηθεί σωστά, οι ντόπιοι κερδίζουν τη νίκη από την άλλη πλευρά.\nΔεξιά 2 - θερμότητα wiklikansya v_dchuttya.\n1). "Τήλο τάφος" (κακός με την κληρονομιά και απαλότητα της χαλάρωσης) - 1-2 φορές\n2) "Είμαι απόλυτα δροσερός" - 1 φορά\n3) "Χέρι θερμότητας" - 5 φορές.\nΣτη διαδικασία ενός τρίποδου, στον κόσμο του, η ζεστασιά του πολέμου είναι διαφορετική, είμαι στα πόδια και ζεστή καθόλου, προχωρήστε στις φόρμουλες "προσβεβλημένα χέρια ζεστά", "χέρια και πόδια ζεστά", "πολύ ζεστά". Το δικαίωμα εισόδου διατηρείται, αν η ζέστη του πολέμου είναι εύκολα και chitko.\nΔεξιά 3 - η ρύθμιση του ρυθμού της καρδιάς της δράσης.\nΞυπνήστε το σημαντικό, ήρεμο, ζεστό, yak u δεξιά 2\n(επαναλαμβανόμενη μνεία της διατύπωσης). Όταν σκέφτεστε 5-6 φορές, επαναλαμβάνετε τον τύπο: "Μπορείτε να ακούσετε την καρδιά του εγκεφάλου και να βρείτε τα υπόλοιπα". pіd lіkot χέρια pіdkladaєtsya pincushion, χέρι schob lay vyshe). Το δικαίωμα να vvazєєtsya otvonnoju, αν vdaєatsya vlplati στο ρυθμό της sertsevo dιyalnost.\nΔεξιά 4 - ρύθμιση dikhannya.\nViskanuvatsya ідчуття, ακριβώς για να αποκαλυφθεί όταν viconanes έχουν 1-3, - tyazhkost, ηρεμία και ούτω καθεξής. Προσπαθήστε να σκεφτείτε 5-6 φορές για να επαναλάβετε τον τύπο: "dikhannya spokyne" abo, scoop pkdrekreliti, ακριβώς ως πράξη dikhannya protikaС "με αυτό αυτόματα, χωρίς splices, μπορείτε να πάρετε στη φόρμουλα:\nΔεξιά 5 - εμφύτευση στα οργανοειδή.\nZauvazhuvє, σε αυθόρμητα κουτσομπολιά, είναι περίπου στο μέσο της μέσης της κάτω πλευράς του στέρνου και του ομφαλού. Viklikayutsya τόσο καλά έξω, όταν το δικαίωμα Vikonann 1-4. Οι σκέψεις του Potim επαναλαμβάνουν 5-6 φορές τη φόρμουλα: "Για να κοιμηθούμε θερμά, θερμά θερμά". Με την εμφάνιση μιας ιϊκής θερμότητας στην περιοχή της επιγείρας, το δικαίωμα να εμπλακεί.\nΔεξιά 6 - Νίκη από το κρύο στην περιοχή Chola.\nΘέλω να γράψω μια σημείωση γι 'αυτό, σωστά περιγράψτε 5 σωστά.\nΟ ιδρώτας 5-6 φορές τις σκέψεις επαναλαμβάνει τον τύπο: "Το μέτωπο είναι πολύ κρύο" ή "το μέτωπο είναι λίγο κρύο" (όχι πιο κρύο!). το δικαίωμα είναι δεσμευμένο εάν υπήρχαν συσσωρευμένα wiklikat virazne vidchuttya εύκολο να κρυώσει στον τομέα της χολά.\nΔικαίωμα για shia και potiliy.\nZapp_chayutsya vipadki, αν περιπλανηθείτε για τον πονοκέφαλο με την ευγένεια, το viconant έχει το δικαίωμα να αφήσει το κεφάλι σας ή κάτι τέτοιο. Ο Wzhe Schulz ευχαρίστησε τον εχθρό στη θέση του στο λόφο. Ο Vion εξέτασε το δικαίωμα για τους Σιίτες και τις δυνατότητες ως εναλλακτική λύση για το κεφάλι. Ωστόσο, λόγω του πόνου στην πισίνα, συχνά συχνά μεθυσμένοι, μπορείτε να δείτε το δικαίωμα σε ένα συγκεκριμένο στάδιο αυτόματης κατάρτισης και νέους και νέους στο σωστό κεφάλι.\nYog meta μεταφορά για τη ζεστασιά της θερμότητας και της θερμότητας μακριά από το πίσω μέρος του κεφαλιού και με αυτή την ισχύ lіkvіduvati bіl u potilitsi.\nΟ τύπος μπορεί να ακούγεται έτσι:\n"Σιίτες και εφίδρωση, αδυναμία, αγαπημένη και ζεστή", ή "Sweating, αδύναμη, ζεστή και ζεστή (αλλά υπάρχουν πολλά"), αλλά "το μέτωπο είναι δροσερό και δροσερό και το κεφάλι του είναι ελαφρύ και καθαρό και ζεστό".\nΌχι μόνο plutati: cholo που προκαλείται από το κρύο, αλλά μάλλον, navpaki, περιμένετε για μένα και ζεστό. Τα περισσότερα από τα μπουλόνια έχουν το δικαίωμα να επωφεληθούν από αυτό, αλλά με έντονους πόνους, ο Tsiu έχει το δικαίωμα να φέρεται περισσότερο στο μάτι, όχι πολύ καιρό, αλλά μια ώρα σε ένα χρόνο.\nΕάν αυτοί που έχουν το δικαίωμα σε αρμονία είναι καταγεγραμμένοι, θα πρέπει να είναι σύντομα διατυπωμένοι: "Ομιλία", "Φορτιστής", "Ζεστό", "Καρδιά και Ομιλία", "Ωραίος, Ζεστός", "Κρύο του Πρώτου". Όταν τελειώσετε, έχουν το δικαίωμα να κάθονται για μια καλή συμφωνία, πρώτα 2 τρίποδα για 30-60 δευτερόλεπτα, nadal - περισσότερο (θέλετε να skill). Pіslya tsyogo zavzhdi δίνουν "vіdbіy" - γνωρίζοντας το βουνό Naviuvnya που περιγράφεται από μας όπως.\nΟι προοπτικές μιας σύντομης συνόδου θα πραγματοποιηθούν σιωπηλά, με αμήχανα sveti, προχωρώντας - με ένα άβολο θόρυβο, και στη συνέχεια μπορείτε να ακούσετε κάτι άλλο (μπορείτε να περάσετε μια συνεδρία με λεωφορείο στο λεωφορείο αφού φύγετε).\nΟ Schulz έχει το δικαίωμα να καθορίσει στο "κατώτερο επίπεδο" ενός αυτογενή τρένο, επιτρέποντας την άδεια να δονείται στις φυτικές και ψυχικές διαδικασίες. Για να "στάδιο vischogo" ΑΒΟ autogennoї meditatsії (samospoglyadannyu) vіn vіdnosit δεξιά spryamovanі για viklikannya θα nіrvani Zi zdatnіstyu να dovіlnoї yaskravoyu vіzualіzatsії uyavlen και takozh rіznomanіtnogo snovіdnogo rozscheplennya svіdomostі, pid ώρα yakogo zaymaєtsya τον εαυτό sobі zadaє παροχή ου oderzhuє vіdpovіdі στην viglyadі με νέες εικόνες. Πριν από αυτούς, μπορείτε να πάτε στο ti, hto όχι λιγότερο από 6-12 μήνες μετά την εμπλοκή σε autogenic trenuvannyam. Τσι δικαίωμα δεν ξέρει μια ευρεία θεραπευτική zastosovannya, ale καθώς και τα περισσότερα για την αυτορρύθμιση.\nΕπιταχύνετε τον θησαυρό σε σημαντικό νόμισμα για να περάσετε πάνω από τα λεγόμενα τύποι. Mi shnilі natknennyu. Ό, τι διεισδύει psdsv_dom_st, μπορείτε να splivti viglyadі bazhannya. Svіdom_st δεν είναι μέχρι tsogo nіyakogo v_dnoshennya. Ναυσιουβάνια σε kintsevoy rakhunku - tse zavzhdi samonavіyuvnya. Tse vіdnositsya і να gipnozu. Μπορούμε να μειώσουμε τη δραστηριότητα της ιλαράς στο σώμα, αν το κάνω μόνος μου και ειδικά κατά την επόμενη περίοδο, ειδικά κατά την επόμενη περίοδο, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους της μεθοδολογίας, μπορείτε να πάρετε το αυτί σας από τον γάμο Schultz. Στο tsomu μου αυτομάτως έρχονται στο στρατόπεδο ενός σεβαστού waggle, ένα yak ονομάζεται ζεστό και λίγο αγαπητό και παρόμοιο με ένα άλογο. Ισχυρά θηλυκά κίνητρα (άτομα με κίνητρο) Inod roboti vpliv i χωρίς μεγάλη προετοιμασία.\nΦόρμουλα tsіlі σε autotrenіng duzhe παρόμοια με το post gpnotichnym navіyuvanny. Στην πραγματικότητα, μπορούν να είναι "υπνωτικά με τη βία" και με τη βοήθεια του vikristannaya mozhut nadavati mayzhe ίδια vpliv, καθώς και postnogpnotichny navіvvannya. Ορισμένοι βασικοί παράγοντες έχουν το δικαίωμα να εναρμονίσουν τις λειτουργίες των οργάνων του σώματος. Ο Tim, από την άλλη πλευρά, όχι μόνο μια δέσμη φιλοδοξιών με τις δικές του επιτυχίες στην αυτόματη εκπαίδευση, μπορεί να γίνει λόγω της μεγάλης κακίας του λόγω της δύναμης του λόγω της αυτοβοήθειας. Για το τσόγκο χρειάζονται τα σημάδια του τύπου koristuvatisya.\nΠροκειμένου το κλείσιμο των τύπων να είναι έτοιμο, το υπόλοιπο από το βράδυ της νικοτίνης Vikorisovuvati πριν πάτε για ύπνο. Οι πρώτες οργανωμένες εκκινήσεις "αναμειγνύονται" με τον πιο απαιτητικό τρόπο, διαθέσιμες λύσεις: "Spokіy - Vaga - θερμότητα - καρδιά και dyhanny spknoiyni ryvnomіrno - σε ένα νυσταγμένο κουτσομπολιό (στο τηλέφωνο) για να χύσει το warm up - μέχρι 30 φορές της μέγιστης έντασης για να εγχυθεί ο τύπος. Τα βρωμιά από το σφάλμα του βουτύρου κυριολεκτικά "σφυρήλατο" μέσα στο psdsv_dom_st, το schim potim θα μπορούσε να είναι yogogo glibin nadavati potrіbnu deyu. Chimus gibbshe zi zuruєmosya ημέρα από μόνη της, chim more v_dlyuchkatsya έδειξε zovnіshnіh podraznikіv, sim krashte vkorіnyuyutsya στον τύπο του εγκεφάλου.\nΥπάρχει ένας μεγάλος χώρος για іndivіdualnost_. Ο καλύτερος τρόπος να σκεφτείς ότι μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον τύπο του τύπου στη φάση. Αντιμετώπιση της διαδικασίας του καρδιακού παλμού, vimovlyuyuchii με καρδιακό ρυθμό, μια διατύπωση σκεύος. Εάν η ώρα είναι κατάλληλη για εσάς, για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε θόρυβο, τότε μπορείτε να ανταλλάξετε τον τύπο γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συγκεντρωθεί. Η υπεράσπιση της διατύπωσης είναι λίγο εύκολο να χαλαρώσετε, αλλά ο von είναι ακόμα εκεί. Ήδη, ο Freud είπε σε όσους, μετά από επανειλημμένα, μπορεί να χρησιμεύσει ως πυρκαγιά, να το ρίξει στο κεφάλι του. Όχι απαραίτητα, σύντομα, διακόψτε την trenuvannya επαναλάβετε όλες τις βασικές αρχές του σωστού cob. Συχνά αρκεί να επαναληφθεί πριν από τη φόρμουλα: "Spokіy - waga - θερμότητα κλπ.", Το σχόλιο αυτόματα διαθλάται. Επιπλέον, είναι σωστό να αναβληθεί σωστά σε ένα και τον αυτό τόπο, να δοθεί προσοχή για να μπει σε μια στάση, το αντίστροφο.\nΣε γενικές γραμμές, μπορούμε να προτείνουμε με τη βοήθεια ενός μόνο trenuvannya instill sob tilki ένα σημάδι φόρμουλα. Nyvaivlivshe, σκπόμ ή ισχυρό κίνητρο. Επιπλέον, ο τύπος καθοδηγείται από ένα σύντομο και μητέρα από τη θετική μορφή.\nΩστόσο, Schultz επανειλημμένα prokazuv σε αυτούς, τότε το μόλυβδο μπορεί να εισαχθεί και να βγει, και στο παρελθόν. Τιμές φόρμουλα των ατομικών στάσεων των ειδικών χαρακτηριστικών. Για παράδειγμα, συνδέεται με το vimoga, ο τύπος schob είναι ο τύπος της κατάστασης. Έτσι rank, С-ԁ іn ідодіїаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа\nΡυθμικώς παρακινημένοι τύποι, κατά κανόνα, θα ξεχαστούν περισσότερο από όλα. Το πρώτο μέρος μιλά με τις φράσεις "κοιμάμαι τη νύχτα και με το σκοινί" στο "vnochі" και κοιμάμαι ітті іїїї ". Ρυθμιζόμενη φράση εντάσσεται εντατικά και επιτρέπει να συγκεντρωθεί. Tse Well vіdnosya і να τον τύπο Rimovan. Εναλλακτικά, η διατύπωση μπορεί να εξαχθεί, όπως προκύπτει από την αρχή της αλλοιώσεως, για παράδειγμα, "η λέξη γίνεται με βία". Όταν τελειώσει, το δικαίωμα χρήσης των τύπων του μεταφορισμού πρέπει να εισαχθεί με λέξεις 3-5 φορές.\nΗ σύντομη μέθοδος αυτών, είναι η πιο σημαντική ώρα για αυτή τη νέα θεραπεία. Τα παιδιά ηλικίας έως 10 ετών δεν αρχίζουν να μαθαίνουν αυτή την τεχνική. Dotsіlno zasosovuvati σε σύνθετο με autogenic transuvans των μεθόδων іnshі. Μπορεί να υπάρχει ένα ντοκιμαντέρ αυτοκατευθυνόμενο κίνημα, χαλαρή γυμναστική και іnshi.\nΠίσω από τα λόγια του Σουλτς, στην αυτόνομη trenuvannya, είναι δυνατό να ochіkuvati koristі στο vipadku vs_kh στάση, ακριβώς έτσι ώστε οι λειτουργίες είναι λειτουργική και αντίστροφη χαρακτήρα.\nSkrіz, de vegetative rozladi, de neobhіdno znіniti zhittєvі zvichchki, ομαλή αγάπη, autotrenіng έχοντας συστήσει τον εαυτό σας yak korisnyy sіb.\nYak mi bachimo, για την αυτορρύθμιση της μεθόδου tsar snyi, καλό αν το θέλετε, ακριβώς έτσι και ούτω καθεξής. Μπορείτε να βοηθήσετε, να χαλαρώσετε, να μάθετε για το άγχος του στρατοπέδου πριν, να μάθετε επιθετικότητα, να γυαλίσετε το όνειρο, να δείτε τη φωνή σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, να μου πείτε πόσα μιλάτε. Επιπροσθέτως, η μέθοδος αυτογονιδιακής μεταγωγής επιτυγχάνεται με την αποικιοκρατία σε θεραπευτικούς όρους. Garnі αποτέλεσμα όταν lіkuvannі νευρωτική Stanіv, Bagatokh ψυχοσωματικά συμπτώματα, dopomog σε reablіtacіі pіslya інфарктів, stenokardіі ta bagatyok іnshih zahvoryuvannyah.\n1. Α.Μ. Svyadosch "ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ" Peter 2000\n2. Hannes Lindeman "ΑΥΤΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ" Μινσκ. 2000


Μπέος: «Επίδειξη δύναμης από Μαρινάκη, με πήρε ο ταξίαρχος τηλέφωνο!» | SDNA\nΣτους λόγους της απουσίας του από τον τελικό Κυπέλλου αναφέρθηκε ο Δήμαρχος Βόλου, Αχιλλέας Μπέος, που επίσης προχώρησε σε σοβαρές καταγγελίες...\n«Είναι λυπηρό όταν ένας άνθρωπος μεγάλος επιχειρηματίας θέλει να κάνει επίδειξη δύναμης και βρίσκει στα δικά του παιχνίδια τα θεσμικά όργανα και του κάνουν τα χατίρια. Μιλάω για τον πρόεδρο του Ολυμπιακού. Επειδή έτσι ήθελε επειδή έχουμε κόντρα να μη βρεθώ στον τελικό και στο γήπεδο της πόλης μου. Με αυτά τα καμώματα και τις μικρότητες είπα θα πάω. Όταν στο υγειονομικό πρωτόκολλο βρίσκεται το όνομά μου. Βρέθηκε ένας ταξίαρχος και μου είπε διευκόλυνε το έργο μας και του είπα με ποιο δικαίωμα μου λέτε να μπω ή να μην μπω στο γήπεδο.\nΤο πρωτόκολλο έλεγε 360 άτομα. Δεν ήθελα να φέρω σε δύσκολη θέση αστυνομικούς του Βόλου. Αποφάσισα στις 4.30 να ενημερώσω ότι δε θα πάω. Είναι δυνατόν ένας ιδιώτης για οποιοδήποτε λόγο να παρεμβαίνει σε θεσμικά όργανα κι αυτά δυστυχώς για τη στολή που φοράνε να δηλώνουν υποταγή στις ορέξεις ενός επιχειρηματία. Σκέφτηκα να πάω να κατεβάσω τους διακόπτες και να γελάσει όλος ο κόσμος… Αλλά λέω τι φταίει ο κόσμος.. Αυτό τους άξιζε όμως».\nΓια την αλλαγή προπονητή στον ΝΠΣ Βόλος σημείωσε: «Μπέρδεψα το συναίσθημα με τον επαγγελματισμό στην επιλογή του Τσιώλη, ο οποίος είναι πολύ καλός άνθρωπος και αξιόλογος προπονητής, αλλά έχουμε διαφορετική φιλοσοφία. Το κατάλαβα σύντομα και προς όφελος και του ιδίου και για την ομάδα μας, να βρει ο καθένας το δρόμο του. Θα βρει την ευκαιρία να δουλέψει ο κ. Λόπεθ και τα πρώτα δείγματα γραφής είναι θετικά».\nΚρατάει το καλύτερο για το τέλος η Μαρία! (vids)


Ανοίγει η «βεντάλια» της έρευνας για γνωστό σκηνοθέτη – Έρχονται υποθέσεις που δεν έχουν παραγραφεί - tromaktiko\nΑνοίγει η «βεντάλια» της έρευνας για γνωστό σκηνοθέτη – Έρχονται υποθέσεις που δεν έχουν παραγραφεί\n19 Φεβρουαρίου 2021 06:13\nΤο πρωί της Δευτέρας αναμένεται να περάσει το κατώφλι του εισαγγελέα Πρωτοδικών Κώστα Σπυρόπουλου, ο πρόεδρος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών Σπύρος Μπιμπίλας.\nΣχεδόν ένα μήνα μετά την πρώτη δημόσια καταγγελία για κακοποιητική συμπεριφορά από την Ζέτα Δούκα και έπειτα από την κατάθεση δύο μηνύσεων στην Εισαγγελίας της Αθήνας, ανοίγει ο φάκελος της κακοποίησης στο χώρο του θεάτρου. Αυτή τη στιγμή στο μικροσκόπιο της δικαιοσύνης βρίσκεται συγκεκριμένος θεατράνθρωπος, σε βάρος του οποίου έχει κατατεθεί μια μήνυση από τον 40χρονο σήμερα Βασίλη Κυπαρισσόπουλο.\nΣτο δικόγραφο, που κατατέθηκε στην εισαγγελία στις 8 Φεβρουαρίου, υποστηρίζει μεταξύ άλλων πως η σεξουαλική παρενόχληση ξεκίνησε όταν ήταν 15 ετών, στο καμαρίνι γνωστού σκηνοθέτη, ενώ συνεχίστηκε για τέσσερα ολόκληρα χρόνια οδηγώντας στην αποπλάνηση και τον βιασμό του. Η συγκεκριμένη υπόθεση φαίνεται πως έχει παραγραφεί, όμως η δικηγόρος του Μαρία Κουρτέση, αποκάλυψε ότι στα χέρια της βρίσκονται στοιχεία για δύο ακόμη περιπτώσεις που δεν έχουν παραγραφεί.\n«Υπάρχουν άλλα δύο παιδιά που σήμερα είναι 23 και 21 ετών αντίστοιχα. Αφορούν στην περίοδο 2014 και 2017. Τα αδικήματα του βιασμού και της αποπλάνησης που αναφέρουν τα δύο παιδιά είναι αδικήματα που δεν παραγράφονται» είπε σε δηλώσεις της η κ. Κουρτέση. Η δικηγόρος περιέγραψε ότι τα πρόσωπα αυτά έχουν καταγγείλει στην ίδια περιστατικά σεξουαλικής κακοποίησης και τις επόμενες ημέρες τα στοιχεία αυτά θα κατατεθούν στον εισαγγελέα που χειρίζεται την υπόθεση. Σημειώνεται, ότι τον συγκεκριμένο σκηνοθέτη είχε καταγγείλει σε συνέντευξή του και ο Νίκος Σ., ο οποίος τελικά δεν προχώρησε σε μήνυση, αλλά φέρεται να έχει κάνει καταγγελία στο ΣΕΗ.\nΑυτή την περίοδο, τα γραφεία του ΣΕΗ έχουν γεμίσει φακέλους καταγγελιών και πληροφορίες αναφέρουν ότι σε σημαντικό αριθμό των καταγγελιών αυτών περιγράφονται οι ανορθόδοξες μέθοδοι προσέγγισης της θεατρικής τέχνης, που χρησιμοποιούσαν κάποιοι δάσκαλοι ή σκηνοθέτες. Ο Σπύρος Μπιμπίλας έχει κληθεί την Δευτέρα προκειμένου να καταθέσει όσα στοιχεία-καταγγελίες έχει στη διάθεσή του, λόγω της θεσμικής του ιδιότητας, και αφορούν στον γνωστό ηθοποιό-σκηνοθέτη, ο οποίος έχει ήδη καταμηνυθεί.\nΕπιπλέον, ο κ. Μπιμπίλας θα κληθεί να προσκομίσει και όλες τις καταγγελίες που έχουν ήδη φτάσει στο ΣΕΗ, οι οποίες είναι ακόμα ποινικά αξιοποιήσιμες, δηλαδή πρόκειται για αδικήματα τα οποία δεν έχουν ακόμα παραγραφεί.


Σετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες! | Deals365.gr\nΣετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες!\nΣετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες, για να υποδεχθείτε την άνοιξη με bohemian διάθεση, με παραλαβή ή δυνατότητα πανελλαδικής αποστολής από την εταιρεία "Dreamy Deal" στην Βάρη - έκπτωση έως 77%!!!\n- 9,9€ για ένα σετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες, από 34€\n- 15,9€ για 2 σετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες το καθένα (12 σύνολο), από 68€\nBohemian στυλ με ένα σετ με 6 εκπληκτικά δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες!\nΑπό ethnic metal (σχεδόν ανάγλυφη υφή) με πέτρες σε τιρκουάζ τόνους!\nΤα 3 από τα δαχτυλίδια έχουν ρυθμιζόμενο μέγεθος ώστε να φοριούνται και στα ακροδάχτυλα!\n- 2 δαχτυλίδια των 1,7cm\n- 2 δαχτυλίδια των 1,8cm\n- 2 δαχτυλίδια των 1.5cm\n- Κουπόνι των 9,9€: ένα σετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες\n- Κουπόνι των 15,9€: 2 σετ με 6 Bohemian έθνικ δαχτυλίδια με τιρκουάζ πέτρες το καθένα (12 σύνολο).


Τι φταίει για τις απιστίες του καλοκαιριού; - Κατερίνα Τσεμπερλίδου Τι φταίει για τις απιστίες του καλοκαιριού; - Κατερίνα Τσεμπερλίδου Τι φταίει για τις απιστίες του καλοκαιριού; - Κατερίνα Τσεμπερλίδου\nΤι φταίει για τις απιστίες του καλοκαιριού;\nPost by: Μαρία Μαρκουλιδάκη 16/07/2019 0 comments\t445 views\nΤο καλοκαίρι είναι η εποχή που τα ποσοστά απιστίας αυξάνονται. Το φανταζόσουν, αλλά στο επιβεβαιώνουμε. Το καλοκαίρι είναι η πιο αισθησιακή και ερωτική εποχή του έτους. Ο θερμότερος καιρός έχει τεράστιο αντίκτυπο στις ορμόνες του ανθρώπου. Γίνεται πιο συναισθηματικά ανοιχτός, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση και οι διακοπές δίνουν ευκαιρίες για απιστία.\nΈρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που απατούν τους καλοκαιρινούς μήνες είναι συνήθως νεότερες σε ηλικία και απατούν κυρίως για τους ίδιους λόγους με τους άνδρες. Φαίνεται, λοιπόν, πως η καλοκαιρινή απιστία δεν είναι χαρακτηριστικό μόνο των ανδρών.\nΌσοι απιστούν το καλοκαίρι, θεωρούν πως είναι η κατάλληλη εποχή για να δοκιμάσουν κάτι νέο, μίας και κάθε τι καινούριο αυξάνει την παραγωγή της ντοπαμίνης, η οποία ενεργοποιεί την απελευθέρωση της τεστοστερόνης. Δύο χημικές ουσίες που συνδέονται με την ενέργεια, τη σχέση και το σεξ.\nΜη ξεχνάς, επίσης, πώς περισσότερο φως σημαίνει περισσότερη μελατονίνη και σεροτονίνη, ουσίες που σε κάνουν ευτυχισμένη, γι ‘αυτό δεν αποτελεί έκπληξη ότι οι άνθρωποι έχουν περισσότερη όρεξη για διασκέδαση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.\nΌταν ήμασταν παιδιά, το καλοκαίρι σήμαινε τέλος των σχολείων, ελευθερία και διασκέδαση. Αυτή η αίσθηση ανεμελιάς έχει μεταφερθεί και στην ενήλικη ζωή, αφήνοντάς μας με την αίσθηση ότι κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών, δεν ισχύουν οι συνήθεις κανόνες.\nΓια κάποιους, το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη ευκαιρία για απιστία καθώς μεταξύ διακοπών, ταξιδιών του Σαββατοκύριακου, υπαίθριες δραστηριότητες και εποχιακές κοινωνικές εκδηλώσεις, τους δίνονται πολλές ευκαιρίες για μία καινούρια περιπέτεια. Θεωρούν, επίσης, ότι με αυτές τις δραστηριότητες έξω από το σπίτι, είναι δύσκολο να τους “πιάσουν στα πράσα”.\nΚαι ας μην ξεχνάμε το αυτονόητο, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, τα ρούχα βγαίνουν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι ευκολότερο για κάποιους να υποκύψουν…\nΦωτό από: theodysseyonline.com


ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΟ ΠΕΡΙΣΚΟΠΙΟ φ. 1673 - ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ\nHome / ΑΡΧΙΚΗ / ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΟ ΠΕΡΙΣΚΟΠΙΟ φ. 1673\nΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΟ ΠΕΡΙΣΚΟΠΙΟ φ. 1673\nΒαγγέλης Δ. Κόκκινος 21.12.19 ΑΡΧΙΚΗ\nΟ "Κορίνθιος" σχολιάζει και ενημερώνει\nχωρίς να λοιδωρεί...\nΦέτος «η Αθήνα δεν κάηκε», απάντησε ο Μιχάλης Χρυσοχοϊδης στο ΣΥΡΙΖΑ και συνέχισε. «Όταν κάθε χρόνο σε επετείους όπως η 17η Νοέμβρη και η 6η Δεκεμβρίου, υπάρχουν ευρείας τάξης επεισόδια και καταστροφές, τότε αυτή η κυβέρνηση και η αστυνομία πρέπει να βάλουν ένα τέλος. Στις φετινές επετείους οι εκδηλώσεις και οι διαδηλώσεις έγιναν, αλλά η Αθήνα δεν κάηκε! είπε υπεραμυνόμενος της επιλογής μετατροπής του κέντρου της Αθήνας σε φρούριο. Διαψεύδει δε κατηγορηματικά τον ισχυρισμό του ΣΥΡΙΖΑ ότι μοναδικός στόχος της κυβέρνησης είναι «ο εκφοβισμός του κινήματος της νεολαίας», αντιτείνοντας πως «το κίνημα της νεολαίας περιφρουρήθηκε και δεν αμαυρώθηκε από επεισόδια!…».\n"Τα θέματα της εξωτερικής πολιτικής, έθιξε ο ΥΠΕΞ Νίκος Δένδιας αναφέροντας ότι: ιδιαίτερα σε κρίσιμες στιγμές, καλό είναι να κρατιούνται μακριά από την κομματική αντιπαράθεση. Όσο όμως αποτελεί ευθύνη της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης να τηρεί αυτόν τον κανόνα, άλλο τόσο αποτελεί και υποχρέωσή της να απαιτεί από την εκάστοτε κυβέρνηση στοιχειώδη υπευθυνότητα και ενημέρωση.., αναφέρει σε ανακοίνωσή της η αξιωματική αντιπολίτευση- και προσθέτει:<< Με λύπη μας διαπιστώνουμε ότι σε κρίσιμα θέματα, όπως οι κυρώσεις κατά της Τουρκίας, τα ΜΟΕ με τη γείτονα και οι διεθνείς συνομιλίες για τη Λιβύη, η Ελληνική Κυβέρνηση είτε εξακολουθεί να βρίσκεται σε σύγχυση είτε, στην καλύτερη των περιπτώσεων, παρακολουθεί τις εξελίξει".\nΣτην αντεπίθεση περνά η Αθήνα μετά τις ακραίες προκλήσεις της Άγκυρας με φόντο το τουρκολυβικό σύμφωνο για τον καθορισμό θαλασσίων ζωνών. Ο αναπληρωτής υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Γιώργος Κουμουτσάκος, χαρακτήρισε, ως «πειρατική» τη συμφωνία που υπέγραψε ο Ταγίπ Ερντογάν, ενώ αναφερόμενος στον Φαγέζ αλ Σαράζ, τον αποκάλεσε «πρωθυπουργό της Τρίπολης. Η συμφωνία Τουρκίας-Λιβύης είναι θεμελιωδώς παράνομη. Όλοι οι μεγάλοι παίκτες την έχουν χαρακτηρίσει παράνομη. Έχουν τονίσει πως παραβιάζει γεωγραφικά δεδομένα. Δεν είναι συμφωνία είναι κοινό ανακοινωθέν» ,τόνισε μιλώντας στον ΣΚΑΪ για τη συμφωνία….\nΑκούστηκαν στη Βουλή σε διάλογο μεταξύ δύο βουλευτών: “Το Σύνταγμά μας κατοχυρώνει την ελευθερία της θρησκείας, αναγνωρίζει ότι υπάρχουν άνθρωποι, που έχουν την θρησκεία του Ισλάμ”, είπε ο Ευκλ.. Τσακαλώτος κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΣΥΡΙΖΑ και χαρακτήρισε “ακραία φασιστική και ρατσιστική” την αναφορά του Κυρ. Βελόπουλου Προέδρου της ¨ Ελληνικής Λύσης“, που στοχοποιεί και την δική μας μειονότητα και ανθρώπους με άλλη θρησκεία. Και περιμένω και από το Προεδρείο της Βουλής να υποστηρίξει τις αρχές, που είναι στο Σύνταγμά μας”.\n« …Η παρέμβαση του κ. Τσακαλώτου προκάλεσε την επίσης έντονη αντίδραση του Κυριάκου Βελόπουλου, ο οποίος επαναλαμβάνοντας ότι είπε και στην πρωτολογία του τόνισε: “Όταν κάνεις κλειτοριδεκτομή σε κοριτσάκια 6 χρονών εσείς το δέχεστε κύριε Τσακαλώτο; Ξέρετε τι λέει το Ισλάμ για τους ομοφυλόφιλους; Τους πετάνε από τον πέμπτο όροφο. Εγώ δεν συναινώ σε μπούρκες και σε κλειτοριδεκτομή. Ούτε να πετάνε ανθρώπους από τον πέμπτο όροφο, δεν είμαι απάνθρωπος. Δεν ανακαλώ τίποτα…”\nΟ υφυπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων Χρίστος Δήμας σε πρόσφατη συνέντευξή του, ανέφερε: "Από τις κύριες επιδιώξεις μας είναι η δημιουργία νέων και καλά αμειβόμενων θέσεων εργασίας. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο μειώνουμε την φορολογία για τις επιχειρήσεις. Ο μόνος τρόπος για να πάρει μπροστά η οικονομία μας είναι μέσω της επιχειρηματικότητας. Είπαμε προεκλογικά και υλοποιούμε μετεκλογικά πως στόχος μας είναι η ελάφρυνση της φορολογίας νοικοκυριών και επιχειρήσεων και η επανεκκίνηση της οικονομίας. Κάνουμε το πρώτο βήμα -και βεβαίως θα ακολουθήσουν και άλλα- για βάλουμε τέλος στον παραλογισμό της υπερφορολόγησης".\nΟ Δήμαρχος Κορινθίων, Βασίλης Νανόπουλος, κάνοντας χρήση της νομοθεσίας και του κανονισμού Δήμων και Κοινοτήτων, όσον αφορά το δικαίωμα επιλογής και πρόσληψης ειδικών συνεργατών, προσέλαβε και ανέθεσε καθήκοντα, μεταξύ άλλων, επικεφαλής του Γραφείου Τύπου του Δήμου, ο οποίος χώλαινε επί μακρόν. Η επιλογή της Χριστίνας Τσιορωτά, κατά τη γνώμη μου, ήταν η καλύτερη που θα μπορούσε να γίνει. Η Χριστίνα, είναι μία ισορροπημένη γυναίκα, που έχει θητεύσει με σοβαρότητα, υπευθυνότητα, εγκυρότητα και γνώση, ως δημοσιογράφος. Καλύτερη επιλογή στην εν λόγω αγορά εργασίας δεν θα μπορούσε να βρεθεί!...\nΜια Ελληνική παροιμία λέγει πως « Κάθε αρχή είναι και δύσκολη». Αυτό ισχύει σε πολλές, πάμπολλες περιπτώσεις του καθημερινού δημόσιου βίου. Επομένως δεν θα μπορούσε να αποτελέσει εξαίρεση η περίπτωση ενός νέου Αυτοδιοικητικού, που εξελέγη για πρώτη φορά Δήμαρχος μίας ιστορικής περιοχής με πολλά προβλήματα, όπως είναι αυτή της Νεμέας. Ο Δήμαρχος Κώστας Φρούσιος, ανέλαβε τα καθήκοντά του πριν περίπου δύο μήνες. Ο χρόνος προσαρμογής και ενημέρωσης ήταν αρκετός μέχρι σήμερα. Νομίζω πως ήλθε η ώρα να κάνει κι΄ αυτός, ό,τι έκαναν οι προκάτοχοί του. Να πιέσει αρμοδίως για χρηματοδότηση δημοτικών έργων. Έχει αυτό το δικαίωμα, αλλά και την υποχρέωση…\nΟ Δήμαρχος Σικυωνίων, Σπύρος Σταματόπουλος, έχει υποσχεθεί πολλές φορές σε κατοίκους των ορεινών χωριών και πόλεων του κάμπου πως θα φροντίσει τα θέματα που τους απασχολούν διαχρονικά και δεν είναι λίγα. Οι ορεινοί ζητάνε συντήρηση και ολοκλήρωση οδοποιίας, άρδευσης, δημιουργίας χειμερινού και θερινού θρησκευτικού και άλλου είδους τουρισμού. Οι πεδινοί κυρίως το Κιάτο και τα περίχωρά του ζητάνε νερό από τη Στυμφαλία, αναπλάσεις της ακτογραμμής, αξιοποίησης του λιμανιού Κιάτου και Μαρίνες. Μήπως Δήμαρχε, ήλθε η ώρα να εξαργυρώσεις τις υποσχέσεις σου με έργα, που να έχουν τη δική σου σφραγίδα;\nΈχεις δίκαιο μου είπε φίλος από το Βραχάτι , που αναφέρεσαι τακτικά στην εφημερίδα σου στην πρώην βουλευτή μας και σημερινή Περιφερειακή Σύμβουλο, Αθηνά Κόρκα, που της ανατέθηκαν από τον Περιφερειάρχη Πελοποννήσου, καθήκοντα Θεματικής Αντιπεριφερειάρχη. Βλέπω ότι την πηγαίνεις και στα παραπολιτικά σου, που τα ξεκοκαλίζω κάθε εβδομάδα. Η Αθηνά προέρχεται από την περιοχή μας και σαν βοχαητοπούλα ξέρει να τιμά την ψήφο των συμπολιτών της. Και στη νέα της θέση θα τα πάει πολύ καλά… Και όταν με ρώτησε ο φίλος εσύ, τι λες;, του απάντησα πως συμφωνώ μαζί του…\nΑγαπητοί μου αναγνώστες και Συνδρομητές της εφημερίδας Η ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ, σε τρεις εβδομάδες μας φεύγει ακόμη μια χρονιά στο διάβα της ζωής μας. Μία χρονιά που σημαδεύτηκε από μύρια όσα αρνητικά σε επίπεδο απλών πολιτών, που έγιναν ακούσια θύματα της χειρότερης μορφής εκμετάλλευσης από το «Σύστημα» που διαφεντεύει την Πατρίδα μας. Αφού με τα Μνημόνια μας πήραν τις Οικονομίες μιας ζωής, την Ανεξαρτησία μας, την εθνική περιουσία και το μέλλον μίας εκατονταετίας, τώρα μας ζητάνε να δώσουμε ακόμα και τα κυριαρχικά μας δικαιώματα…Ο «δ» είναι μεγάλος, αλλά Παντοδύναμος είναι ο Θεός, που θα σώσει την Ελλάδα, μετά το Επιτίμιο για την αποστασία της…. Ο «Κορίνθιος»\nΣε εποικοδομητικό κλίμα συναίνεσης, όπως παρατήρησε ο παριστάμενος υπουργός 'Αμυνας, Νίκος Παναγιωτόπουλος, εξελίχθηκε η - επί της αρχής - επεξεργασία του νομοσχεδίου στην αρμόδια κοινοβουλευτική επιτροπή, με το οποίο αναβαθμίζονται τα αεροσκάφη F16, ενισχύεται η επιχειρησιακή ετοιμότητα των Mirage-2000, λύεται η χρονίζουσα εκκρεμότητα (Thyssen/EΝAE) που θα ενισχύσει τα υποβρύχια του ΠΝ, και επιλύονται θέματα δαπανών των στρατιωτικών νοσοκομείων και θέματα προσωπικού των Ενόπλων Δυνάμεων. Το βασικό ερώτημα είναι εάν πρέπει «τώρα» και όχι αύριο να κάνουμε αυτό που πρέπει για να επαυξηθούν οι δυνατότητες των Ενόπλων Δυνάμεων της χώρας είπε στην τοποθέτησή του ο κ. Παναγιωτόπουλος.\nΕνδιαφέρουσες ήταν εξάλλου, οι διευκρινίσεις που έδωσε ο υπουργός για τα Μέτρα Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης με την Τουρκία, και την «περίφημη διαρροή»: Συνόδευσα τον πρωθυπουργό στο Λονδίνο και βρέθηκα στη δυσάρεστη θέση να μαθαίνω πως ..σύμφωνα με πηγές του υπουργείου 'Αμυνας, ότι υπάρχει πρόθεση να μη συνεχίσουμε τα ΜΟΕ.. Όπως, ωστόσο, επισήμανε ο κ. Παναγιωτόπουλος, η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Εθνικής 'Αμυνας δεν εκφράζεται με διαρροές αλλά με δημόσιες τοποθετήσεις του ιδίου και του υφυπουργού, Αλκ. Στεφανή.\nΟ πρώην Πρόεδρος της Γαλλίας, Νικολά Σαρκοζί, έφτασε με ιδιωτική πτήση στην Αθήνα (από το Τελ Αβίβ), φιλοξενούμενος του εφοπλιστή Νίκου Πατέρα. Διέμεινε στο ξενοδοχείο Χίλτον και την Κυριακή το βράδυ δείπνησε με τον Κυριάκο και τη Μαρέβα Μητσοτάκη, τον υπουργό Εξωτερικών Νίκο Δένδια και τη σύζυγό του στο σπίτι του Νίκου Πατέρα στην Ηρώδου Αττικού. Με τον Έλληνα πρωθυπουργό ο Νικολά Σαρκοζί συνδέεται με οικογενειακή φιλία, καθώς γνωρίζεται από τη δεκαετία του ’90. Τη Δευτέρα το πρωί, έκπληκτοι οι Αθηναίοι είδαν τον πρώην πρόεδρο της Γαλλίας να κάνει τζόκινγκ, συνοδευόμενος από την προσωπική του φρουρά, στην περιοχή γύρω από τον Εθνικό Κήπο, φτάνοντας έως το Καλλιμάρμαρο…\n«Εβδομάδα μεταρρυθμίσεων» χαρακτήρισε Στέλιος Πέτσας την εβδομάδα που διανύουμε, λέγοντας ότι η κυβέρνηση έχει θέσει σε εφαρμογή το μεταρρυθμιστικό της σχέδιο «που ενέκριναν οι πολίτες με την ψήφο τους στις εκλογές της 7ης Ιουλίου». Ένα μεταρρυθμιστικό σχέδιο η ιδιοκτησία του οποίου «ανήκει στην Ελλάδα, δεν επιβάλλεται έξωθεν». Σύμφωνα με τον κ. Πέτσα, στο πλαίσιο ενημέρωσης των πολιτικών συντακτών, έως το τέλος του χρόνου η Βουλή των Ελλήνων θα έχει ψηφίσει 32 νομοσχέδια και το νέο Σύνταγμα. «Πρόκειται για πρωτοφανές και εξόχως αποδοτικό κυβερνητικό έργο σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Γιατί ο χρόνος είναι χρήμα. Και οι Έλληνες δεν μπορούν να περιμένουν» τόνισε, προσθέτοντας πως στο πλαίσιο αυτό, διανύουμε μια «εβδομάδα μεταρρυθμίσεων» για τη δημοκρατία, την οικονομία και την εθνική άμυνα.\nAπαντώντας σε ερώτηση του Αθηναϊκού Πρακτορείου Ειδήσεων, για την ανάληψη της πρωθυπουργίας στη Φινλανδία από μία γυναίκα 34 ετών, η οποία έδωσε αφορμή για σχόλια σχετικά με το αν θα μπορούσε η ίδια να είναι η πρώτη γυναίκα Πρόεδρος της Δημοκρατίας στην Ελλάδα, η Φώφη Γεννηματά ανέφερε: «Είμαι πρόεδρος του ΚΙΝΑΛ και του ΠΑΣΟΚ. Έχω όμως πει πολλές φορές ότι υπάρχει η ανάγκη συναίνεσης στο πρόσωπο του ΠτΔ και για αυτό πρέπει να προέρχεται από την προοδευτική παράταξη». Ολοκληρώνοντας, μάλιστα, είπε πως και οι τρεις πρώην πρόεδροι του ΠΑΣΟΚ, ο Κώστας Σημίτης, ο Ευάγγελος Βενιζέλος κα ο Γιώργος Παπανδρέου «πληρούν τις προϋποθέσεις γι’ αυτή την θέση, γιατί έβαλαν πλάτη στα δύσκολα για τη χώρα»… Έλεος πιά. Αν εξαιρεθεί ο Βενιζέλος, οι άλλοι δύο είναι για κρεμάλα…\nΜε σπασμωδικές κινήσεις και πατριωτικές «κορώνες» που δυναμιτίζουν επικίνδυνα το κλίμα στις ελληνοτουρκικές σχέσεις απαντά η Άγκυρα μπροστά στη διπλωματική απομόνωση στην οποία έχει περιέλθει τις τελευταίες ημέρες εξαιτίας της «πειρατικής» συμφωνίας που υπέγραψε με τη Λιβύη. Η μία χώρα μετά την άλλη έχουν αρχίσει να υψώνουν «ασπίδα προστασίας» υπέρ της Ελλάδας μιλώντας για μία προκλητική συμφωνία η οποία είναι επικίνδυνη για τη σταθερότητα στην περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου και του Αιγαίου, γράφει ο Μιχάλης Νιβολιανίτης στο in.gr… Ο ΥΠΕΞ Νίκος Δένδιας κάνει πολύ καλά τη δουλειά του!...\nΟ Βουλευτής και πρώην Υπουργός της Νέας Δημοκρατίας, Νίκος Ταγαράς, μας έστειλε ένα δελτίο τύπου, στο οποίο έχει καταγράψει όλες τις φορολογικές οικονομικές ελαφρύνσεις και άλλα συναφή θέματα που καλύπτουν μία μεγάλη γκάμα από τις προεκλογικές εξαγγελίες του Πρωθυπουργού Κυρ. Μητσοτάκη. Υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για κάθε έλληνα πολίτη γιατί πρώτον για πρώτη φορά βλέπουμε μία τέτοια σύμπλευση λόγων και έργου από πλευράς Κυβέρνησης και δεύτερον όλο και κάπου ο κάθε αναγνώστης θα βρει να τον αγγίζουν θετικά τα διάφορα θέματα. Διαβάστε τα σε άλλη σελίδα…\nΥπέρ της προσφυγής στο διεθνές δικαστήριο της Χάγης για την επίλυση των θεμάτων με την Τουρκία τάχθηκε η βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας, Ντόρα Μπακογιάννη, με αφορμή τη συμφωνία Τουρκίας- Λιβύης. “Αν κάνουμε πόλεμο θα είμαστε μόνοι μας. Δεν θα έρθει κανείς να θυσιαστεί για εμάς. Διπλωματικά όμως δεν είμαστε μόνοι μας. Και εκεί είναι το ουσιαστικό σημείο” σχολίασε μάλιστα χαρακτηριστικά η πρώην υπουργός Εξωτερικών μιλώντας στο Action24… Κι εγώ αναρωτιέμαι, αν στέκουν αυτές οι δηλώσεις ή δημιουργούν αμφιβολίες ως προς την ορθή τακτική της Κυβέρνησης του αδελφού της…\nΗ Βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας Κορινθίας, Μαριλένα Σούκουλη – Βιλιάλη έλαβε μέρος σε εκδήλωση με θέμα τον Τουρισμό και έκανε τη δική της παρέμβαση με την εξής εισαγωγή, που ανάρτησε και στο facebook: ¨Ευχαριστώ πολύ – είπε - για την πρόσκληση να συζητήσουμε για τη " βιώσιμη τουριστική ανάπτυξη μέσα από συνεργασίες". Θερμά συγχαρητήρια στο συνεργατικό δίκτυο τουρισμού "Εxperience Corithia" και στον κ. Σταύρο Κεφάλα για το έργο που παράγουν όλα αυτά τα χρόνια στη Κορινθία μας. Η συνεργασία αποτελεί το κλειδί για να αξιοποιήσουμε τα συγκριτικά μας πλεονεκτήματα. Ενωμένοι μπορούμε… Και αφού ανέπτυξε τα επιχειρήματά της κατέληξε με τη φράση: Τώρα είναι η Ώρα!\nΟ Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Κορινθίας, Γεώργιος Ψυχογιός, ως καταγόμενος από τη δυτική Κορινθία Ξυλοκάστρου- Ευρωστίνης, ενδιαφέρεται πολύ για το Νομό μας, αλλά έχει και τις αδυναμίες του, οι οποίες είναι θεμιτές. Έχει μεγαλώσει και ανδρωθεί στη μοναδική φυσική ομορφιά, που συνδυάζει βουνό και θάλασσα, καλοκαίρι και χειμώνα, Αρχαιολογικό και Θρησκευτικό ενδιαφέρον γι αυτό δεν μπορούσε να μην έχει γνώμη για τη μελετώμενη τοποθέτηση Ανεμογεννητριών στις βουνοκορφές της περιοχής. Ελάβαμε σχετική επισήμανση με τις θετικές και αρνητικές απόψεις επί του θέματος, που δημοσιεύουμε σε άλλη σελίδα του παρόντος…\nΟι Ηγέτες σε όλα τα επίπεδα , συνηθίζεται να δίνουν το προσωπικό τους παράδειγμα προς μίμηση! Στον κανόνα αυτόν δεν μπορούσε να αποτελέσει εξαίρεση ο Αντιπεριφερειάρχης Πελοποννήσου, Αρμόδιος για την Κορινθία, Αναστάσιος Γκιολής για τρεις κυρίως λόγους. Ο πρώτος έχει να κάνει με την επαγγελματική του ιδιότητα, καθότι γιατρός, π δεύτερος αναφέρεται στην ιδιότητα του Εθελοντή Αιμοδότη και ο τρίτος στο γεγονός δεν ήταν δυνατό να πραγματοποιείται στη Νομαρχία Εθελοντική Αιμοδοσία του προσωπικού και ο ίδιος να απέχει. Έδωσε κι΄ αυτός τη φιάλη αίματος!...\nΟι πληροφορίες σχετικά με την πρόθεση να τοποθετηθούν Ανεμογεννήτριες στις βουνοκορφές της περιοχής του Δήμου Ξυλοκάστρου – Ευρωστίνης, είναι διάχυτες στην τοπική δημοσιογραφία χωρίς να έχει υποπέσει στην αντίληψή μας περί τίνος πρόκειται και αν έχει πάρει κάποια σχετική θετική ή αρνητική θέση η Δημοτική Αρχή. Επειδή το ίδιο ερώτημα μας έχει τεθεί και από κατοίκους του Ξυλοκάστρου, καλό θα ήταν να εκδώσει ένα σχετικό δελτίο με τις θέσεις του ο Δήμαρχος Βλάσης Τσιώτος, προς ενημέρωση των δημοτών… Να το περιμένουμε Δήμαρχε;\nΚαι τώρα, ήλθε η ώρα να επανέλθουμε ξανά και μανά στο θέμα, που αφορά τον φίλο Δήμαρχο Σικυωνίων, Σπύρο Σταματόπουλο, που όπως αφήνει να εννοηθεί δεν τον έχουν ακόμη αγγίξει τα δύο προβλήματα τα οποία κατ΄ επανάληψη έχουμε θέσει από τις στήλες της εφημερίδας μας, καλόπιστα και με υπόδειξη ορεινών κατοίκων. Το ένα θέμα οι διαβρώσεις του δρόμου Καρυά – Γκούρα, που τείνουν να καταστρέψουν τελείως το οδόστρωμα σε μερικά τμήματα. Το δεύτερο είναι η ανάγκη να συμπεριλάβει στο Τεχνικό πρόγραμμα του 2020 την ανάπλαση της Πλατείας της Γκούρας… Δήμαρχε, έχεις απάντηση;\nΜε ρωτούν διάφοροι αναγνώστες, αν ανέλαβε τα καθήκοντά του ο πρόσφατα διορισθείς Διοικητής του Γενικού Νομαρχιακού Νοσοκομείου Κορίνθου, Δικηγόρος Γρηγόρης Καρπούζης. Ένας δε εξ αυτών με ρώτησε – δεν κατάλαβα γιατί - αν διαθέτει τα ανάλογα προσόντα. Η απάντησή μου είναι ότι αναμένεται η αποχώρηση προκατόχου και εντός ολίγων ημερών θα αναλάβει κανονικά. Ο Γρηγόρης διαθέτει τα τυπικά και ουσιαστικά προσόντα για την υπόψη θέση, γιατί εκτός από την ανωτάτη Παιδεία έχει θητεύσει και ως μέλος του Δ.Σ. στο παρελθόν… Απομένει η καλή επιτυχία στο έργο του…\nΗ Μαργαρίτα Ματάτση, Πολιτικός Μηχανικός, έχει αναρτήσει ένα άρθρο στο facebook, «Το ΝΑΤΟ έχει επετειακή σύνοδο Κορυφής στο Λονδίνο. Παρά τις όποιες εσωτερικές αντιθέσεις τους οι ΝΑΤΟϊκοί είναι περήφανοι για «έργα και τις ημέρες» τους, 70 χρόνια τώρα. Γιορτάζουν, λοιπόν, αυτοί που σχεδιάζουν την επιθετικότερη δράση του ΝΑΤΟ, τις νέες παρεμβάσεις του σε κάθε γωνιά του πλανήτη, την αναβάθμισή του σε τρομοκράτη ενάντια στους λαούς. Απ’ αυτό το ΝΑΤΟ (τον «προστάτη») ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, ζητά στήριξη για τα ελληνοτουρκικά κι έχει ήδη πάρει «ουδέτερη» απάντηση από τον γενικό γραμματέα της «συμμαχίας» Γενς Στόλντεμπεργκ…». Μέχρις εδώ, έχει δίκαιο…\nΣυνεδρίαση του Εθνικού Συμβουλίου Εξωτερικής Πολιτικής. Βουλευτής και καθηγητής Διεθνούς Δικαίου, Άγγελος Συρήγος, σε δήλωσή του ανέφερε πως κατά τη συνεδρίαση συζητήθηκε το θέμα της στάσεως της Τουρκίας στην Ανατολική Μεσόγειο και όλων των κινήσεων στις οποίες έχει προβεί το τελευταίο καιρό: .«Μας ενημέρωσε ο υπουργός Εξωτερικών. Τα κόμματα κατέθεσαν τις προτάσεις τους, προτάσεις για βελτιώσεις στη στρατηγική που ακολουθούμε. Κρατάμε όμως το πλέον σημαντικό, ότι υπήρξε κοινή αντίληψη όλων των παρευρισκομένων ότι υπάρχει ένα ενιαίο μέτωπο έναντι της Τουρκίας στην παρούσα κατάσταση. Το μνημόνιο Τουρκίας - Τρίπολης, είναι κάτι που έχει ξεκινήσει ως συζήτηση, βγήκε επισήμως τον Νοέμβρη του 2018, όταν επισκέφτηκε ο Ακάρ τη λιβυική πρωτεύουσα και τότε παρουσιάστηκε χάρτης. Έκτοτε υπήρξαν αρκετές συναντήσεις και είναι προφανές ότι όταν οι δυνάμεις του αντιπάλου του Χαφτάρ βρίσκονται 10 χλμ από το κέντρο της Τριπόλεως η κυβέρνηση Σαράζ πιάνεται από τα μαλλιά της και πιάνει και υπογράφει μια εντελώς παράνομη συμφωνία, διότι από την Τουρκία περιμένει μήπως επιβιώσει στην εμφύλια σύγκρουση που υπάρχει στη Λιβύη. Αυτό εκμεταλλεύθηκε η Τουρκία. Η στάση που θεωρείται αυτονόητη και από την προηγούμενη κυβέρνηση και από αυτή την κυβέρνηση, «δεν θα δεχθούμε παραβίαση των κυριαρχικών μας δικαιωμάτων».\n«Σοβαρή ανησυχία» προκαλεί το μνημόνιο συνεργασίας Τουρκίας - Λιβύης δήλωσε ο αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και Ύπατος Εκπρόσωπος της ΕΕ για ζητήματα εξωτερικής πολιτικής, Γιοσέπ Μπορέλ.. «Είναι σαφές ότι αυτό το έγγραφο προκαλεί σοβαρή ανησυχία. Εκφράζουμε την αλληλεγγύη μας και τη στήριξή μας στην Ελλάδα και την Κύπρο», δήλωσε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου που παραχώρησε μετά το πέρας της συνόδου των υπουργών Εξωτερικών στις Βρυξέλλες. «Στη σημερινή συζήτηση σε πολιτικό επίπεδο έγινε σαφές ότι η συμφωνία είναι προβληματική για κάποιες χώρες και συγκεκριμένα για την Ελλάδα και την Κύπρο σε ό,τι αφορά τα χωρικά ύδατα. Θα μπορούσε να προκαλέσει πρόβλημα σε ελληνικά νησιά. Η όποια συμφωνία θα πρέπει να σέβεται το διεθνές δίκαιο».


Oden's Family BBQ, Belton - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nOden's Family BBQ: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Oden's Family BBQ\nΝο 5 από 48 Εστιατόρια - Belton\nΠραγματικά καλό μπαρ B Q\nΛατρεύω να πάει εκεί για ένα καλό μπαρ είναι Q φαγητό αλλά, επίσης, την αγάπη τους πανέ κουνουπίδι! Όλα είναι τόσο καλό πάρα πολύ! Μετά τρώτε σας δίνουν παγωτά & σοκολάτα σάλτσα χωρίς επιπλέον κόστος. Η εξυπηρέτηση είναι εξαιρετική!\nΤο Oden είναι ένα υπέροχο μέρος για να λάβει η οικογένεια για ένα νόστιμο γεύμα. Φιλέτο σάντουιτς γιγαντιαίο! Έχουν μεγάλη ποικιλία από γεύματα, εξαιρετική εξυπηρέτηση, πολύ λογικές τιμές, και συχνά θα έχουν μια ειδική τιμή μπριζόλες τους (η οποία είναι πολύ καλό! ) . Για...το γεύμα σας, υπάρχει μια δωρεάν σερβίρει παγωτά.Περισσότερα\nΜας αρέσει το Oden οικογενειακά μπάρμπεκιου! Προσπαθήσαμε σχεδόν τα πάντα στο μενού όπως το επιδόρπια. Η Κατερίνα ακόμη και έκανε το κέικ σοκολάτας για τον εγγονό μου για τον 14ο έτος της ηλικίας του, το Best κέικ σοκολάτας, Missouri! Όλοι είναι φιλικοί, μόλις ένα υπέροχο...μέρος για να δειπνήσετε και απολαύστε τους φίλους και την οικογένειά σας.Περισσότερα\nΔοκιμάστε την πουτίγκα ψωμιού!\nΖούμε πολύ κοντά στο Oden τόσο όταν είχαν μια φωτιά και τερματίστε ήμασταν καρδιά σπασμένη. Ευτυχώς δεν έχουν ανοιχτεί ξανά και καλύτερα από ποτέ! Το BBQ είναι θαυμάσιο, μπριζόλες, μαγειρεμένη άψογα, και το επιδόρπιο. . . . Το OMG πουτίγκα ψωμιού με καραμέλα είναι σκέτη...απόλαυση!Περισσότερα\nΓια πρώτη φορά από τότε πυρκαγιάς\nΤο μέρος είναι θαυμάσια, δεδομένου ότι η φωτιά! Μερικά καλά ενημερωμένων εκδόσεων αλλά ίδια παλιά γοητεία. Το φαγητό είναι εξίσου καλή με την πάντα! Τρόπος να ανακλάται πίσω!\nΣάλια καμένο άκρα\nΠήγαμε στο belton για την κηδεία και φάγαμε στο odens. ήταν υπέροχο. Η εξυπηρέτηση ήταν εξαιρετική και η τιμή ήταν λογική.\nΑυτό το μέρος είναι εξαιρετικό!\nΈχω δεν έχει εδώ σε αρκετούς μήνες, τι με την πυρκαγιά που σημειώθηκε, αλλά το φαγητό την τελευταία φορά που ήμουν εδώ ήταν απολύτως φανταστικό! Εύρος τιμών είναι αρκετά αξιοπρεπές, η εξυπηρέτηση είναι πολύ καλή, και το φαγητό είναι φανταστικό! Συνιστώ ανεπιφύλακτα να έρθετε εδώ,...αν θέλετε καλό μπάρμπεκιου!Περισσότερα\nΕντάξει, δεν θα ήθελα να το υψηλότερο ποσοστό\nΈχουμε επισκεφθεί Oden κατά τη διάρκεια επίσκεψης στη περιοχή δύο φορές. Η οικογενειακή επιχείρηση s restaurant. Η εξυπηρέτηση είναι πολύ καλή και φιλική. Το φαγητό είναι θέμα τύχης - 2 από τους 4 γεύματα ήταν καλό και 2 ήταν εντάξει. Το κτήριο (ιδιαίτερα οι τουαλέτες)...χρειάζεται κάποια sprucing up. Αν μπορούσα θα Oden κατά τη διάρκεια επίσκεψης στη τιμή του 3,5 αλλά είμαι που κάμπτεται προς τα κάτω.Περισσότερα\nΕίχαμε ένα οικογενειακό γεύμα που σχεδιάζονται και αποφάσισε να βγείτε έξω για μπάρμπεκιου. Ένας από την ομάδα μας είχαν εδώ και θα το συστήσω πριν από τη μνήμη του. Το εστιατόριο διαθέτει μια υπέροχη ατμόσφαιρα και είναι καλό για γκρουπ. Το φαγητό ήταν εντάξει. Δεν...περίμενα νοστιμότερα τράβηξε χοιρινό και όχι ως υπηρεσία καμένο άκρα. Οι τρεις σάλτσες στο τραπέζι ήταν δύσκολο να πω εκτός. Όλα έχουν δοκιμάσει αρκετά παρόμοια με μία μόνο είναι λίγο πιο γλυκιά. Το παγωτό στο τέλος ήταν μια ωραία πινελιά για τα παιδιά. Η εξυπηρέτηση ήταν καλή. Αυτή η θέση είναι πάνω από 30 λεπτά από το σπίτι μας και έχουμε καλύτερες εγκαταστάσεις BBQ επιλογές πιο κοντά.Περισσότερα\nΩραία μικρή πόλη Εγκαταστάσεις BBQ\nΕμείς μόλις πρόσφατα μεταφέρθηκε σε αυτή την περιοχή, οπότε είμασταν στο ψάξτε για κάποια νέα αγαπημένα μέρη για φαγητό. Αυτό προσκλήθηκαν από τους φίλους σας να πάτε να Oden κατά τη διάρκεια επίσκεψης στη περιοχή και ερωτευτήκαμε. Μου αρέσει η RIBS! Τα παιδιά μου αρέσει...το ψητό σάντουιτς με τυρί. Η μητέρα μου αρέσει πολύ το Prime Rib και ο σύζυγός μου αρέσει πολύ το στέρνο και ζεστό σάλτσα μπάρμπεκιου. Τα φασόλια είναι πραγματικά καλό και θα έχετε δωρεάν παγωτό στο τέλος του γεύματός σας εάν έχετε δωμάτιο. Επίσης, διαθέτουν υπέροχα σπιτικά γλυκά και Cobblers. Το λατρεύω αυτό το μέρος!! Θα ήθελα επίσης να πω ότι δεν έχουμε ποτέ δεν είχε κακή εξυπηρέτηση. Μερικές από τις σερβιτόρες είναι αστεία και τα παιδιά μου αρέσει να διάγουν μια από αυτές. Τα γέλια γύρω, και φαίνεται ότι αγαπούν τη δουλειά τους.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Oden's Family BBQ και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΔιεύθυνση: 1302 N Scott Ave, Belton, MO 64012-1444\nΑριθμός τηλεφώνου: +1 816-322-3072