Canllawiau cadw pellter cymdeithasol y coronafeirws (COVID-19) i bawb yng Nghymru | LLYW.CYMRU\nCanllawiau cadw pellter cymdeithasol y coronafeirws (COVID-19) i bawb yng Nghymru\nCanllawiau ar gadw pellter cymdeithasol i bawb yng Nghymru.\nCefndir a chwmpas y canllawiau\nBeth yw cadw pellter cymdeithasol?\nCadw pellter cymdeithasol ar gyfer pawb\nCadw pellter cymdeithasol a chwrdd â phobl\nCadw pellter cymdeithasol a’r cyhoedd\nCadw pellter cymdeithasol a phlant\nCadw pellter cymdeithasol a phobl ag anableddau dysgu ac anableddau gwybyddol eraill\nGolchi dwylo a hylendid anadlol\nBeth ddylech chi ei wneud os byddwch chi'n datblygu symptomau COVID-19\nBeth yw’r cyngor i ymwelwyr, gan gynnwys y rhai sy’n darparu gofal ar eich cyfer?\nBeth yw’r cyngor os ydw i’n byw gyda pherson a oedd yn gwarchod ei hun neu sydd â risg uchel?\nBeth yw’r cyngor a roddir os ydw i’n byw gyda pherson a oedd yn gwarchod ei hun neu sydd â risg uwch?\nO 17 Gorffennaf 2021:\nCewch gwrdd o dan do mewn cartrefi preifat gyda'ch aelwyd estynedig neu uchafswm o 6 o bobl (heb gynnwys plant o dan 11 oed o unrhyw rai o'r aelwydydd hynny neu ofalwyr unrhyw un sy'n bresennol). Nid oes rhaid ichi gadw pellter cymdeithasol na gwisgo gorchuddion wyneb mewn cartref preifat, ond efallai yr hoffech ystyried y ddau beth hynny os byddwch yn cwrdd â phobl nad ydych yn cymysgu â nhw'n aml.\nCewch gwrdd mewn lleoliadau o dan do a reoleiddir (er enghraifft tafarndai, bwytai, caffis, bariau ac atyniadau i ymwelwyr) fel aelwyd unigol neu uchafswm o chwech o bobl o hyd at chwe aelwyd (heb gynnwys plant o dan 11 oed o unrhyw rai o'r aelwydydd hynny neu ofalwyr unrhyw un sy'n bresennol). Os ydych am gwrdd mewn lleoliadau o dan do a reoleiddir ag aelodau o'ch aelwyd estynedig, rhaid ichi fod o fewn yr uchafswm o chwech o bobl. Rhaid ichi barhau i gadw pellter cymdeithasol oddi wrth bobl eraill nad ydynt yn rhan o'ch grŵp a gwisgo gorchuddion wyneb mewn mannau cyhoeddus o dan do ac eithrio pan fyddwch yn bwyta ac yn yfed.\nCewch gwrdd ag unrhyw un ac ag unrhyw nifer o bobl yn yr awyr agored. Yn gyfreithiol, nid oes rhaid ichi gadw pellter cymdeithasol na gwisgo gorchudd wyneb. Fodd bynnag, rhaid i leoliad ystyried y risgiau i'w fusnes a phenderfynu pa fesurau rhesymol i'w defnyddio i atal COVID-19 rhag lledaenu. Felly, efallai y bydd yn ei gwneud yn ofynnol ichi gadw pellter cymdeithasol neu wisgo gorchuddion wyneb, neu'r ddau, a dylech ddilyn ei gyfarwyddiadau.\nOs byddwch yn cwrdd â phobl, o dan do neu yn yr awyr agored, a bod gan un ohonynt symptomau neu’n cael canlyniad prawf positif am COVID-19, bydd rhaid ichi hunanynysu.\nMae llacio'r cyfyngiadau yn golygu ei bod yn bosibl y bydd gennych ddewis personol i’w wneud o ran a fyddwch yn cadw pellter cymdeithasol yn yr awyr agored. Dylech ofyn ystod o gwestiynau ichi'ch hun megis a yw’r lle'n llawn pobl, â phwy yr ydych yn cwrdd ac am ba hyd.\nOs nad yw safle neu leoliad yn gofyn ichi gadw pellter cymdeithasol neu wisgo gorchudd wyneb yn yr awyr agored, dylech benderfynu eich hun beth i’w wneud a chofiwch barchu dewisiadau pobl eraill.\nNid yw COVID-19 wedi diflannu – er bod y cyfyngiadau wedi’u llacio, dylech barhau i fod yn ofalus, hyd yn oed os ydych wedi cael eich brechu.\nCadw eich pellter oddi wrth bobl nad ydych fel arfer yn cymysgu â nhw yw un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o hyd o reoli'r risg o ledaenu COVID-19.\nOsgoi cysylltiad â rhywun sydd â symptomau COVID-19.\nGolchi eich dwylo'n rheolaidd ac yn drylwyr, neu ddefnyddio hylif diheintio dwylo os na allwch ddefnyddio sebon a dŵr.\nOsgoi defnyddio trafnidiaeth gyhoeddus pan nad yw'n hanfodol, pan fo hynny'n bosibl. Rhaid gwisgo gorchudd wyneb ar drafnidiaeth gyhoeddus.\nGweithio gartref os yw’n bosibl. Gweler y canllawiau i gyflogwyr i gael rhagor o wybodaeth.\nRhaid i bob cyflogwr a phob safle sydd ar agor i'r cyhoedd gymryd camau rhesymol i leihau’r risg o ddod i gysylltiad â COVID-19. Gall hyn gynnwys cadw pellter cymdeithasol a gwisgo gorchuddion wyneb. Dylech bob amser gydweithredu ag unrhyw fesurau cadw pellter cymdeithasol, golchi dwylo neu fesurau eraill sydd ar waith er mwyn eich diogelwch eich hun a diogelwch pobl eraill.\nOsgoi ymgynnull mewn grwpiau mawr a bach mewn mannau cyhoeddus, lle nad oes unrhyw fesurau rhesymol ar waith gan fod heintiau’n lledaenu’n hawdd mewn mannau caeedig lle mae pobl yn ymgynnull.\nMae’r canllawiau hyn ar gyfer pawb yng Nghymru, gan gynnwys plant (gweler yr adran berthnasol ar gyfer plant, isod). Maent yn rhoi cyngor ar fesurau cadw pellter cymdeithasol a chorfforol y dylem i gyd fod yn eu cymryd i leihau trosglwyddiad COVID-19. Fe'u bwriedir i'w defnyddio mewn sefyllfaoedd lle mae pobl yn mynd i leoedd o dan do (megis siopau), yn yr awyr agored mewn mannau prysur a/neu’n cymysgu â phobl eraill nad ydynt fel arfer yn cymysgu â nhw. Os ydych yn byw mewn lleoliad gofal preswyl – mae canllawiau ar gael ar gyfer lleoliadau gofal preswyl.\nDylid darllen y canllawiau hyn ochr yn ochr â’r Cwestiynau Cyffredin ar gyfer y lefel rhybudd berthnasol a’r canllawiau manwl ar reoliadau Cymru. Mae’r rhain yn rhoi gwybod beth y cewch ac na chewch ei wneud, ac yn cael eu hadolygu’n rheolaidd.\nRydym yn cynghori'r rhai sy’n eithriadol o agored i niwed (y cynllun ‘gwarchod’ gynt) a hefyd y rhai mewn mwy o berygl o salwch difrifol yn sgil y coronafeirws (COVID-19) i barhau i ddilyn mesurau cadw pellter cymdeithasol a chorfforol yn ofalus.\nMae cadw pellter cymdeithasol yn golygu cadw pellter rhyngoch chi a phobl eraill. Bydd hynny’n helpu i leihau trosglwyddiad COVID-19. Yng Nghymru, y pellter cymdeithasol i’w gadw o dan do yn gyffredinol yw 2 fetr, er y gallai fod yn llai mewn rhai amgylchiadau. Nid oes gofyniad cyfreithiol i gadw pellter cymdeithasol yn yr awyr agored.\nGall hyd yn oed cyfnod byr o gysylltiad ledaenu COVID-19. Nid oes y fath beth â chyfnod cwbl ddiogel o gysylltiad agos. Mae yna gamau y gall pawb eu cymryd i leihau'r siawns o ddal neu ledaenu COVID-19, gan gynnwys:\nDerbyn eich cynnig o frechlyn, a chael y ddau ddos. Beth am annog eraill i gael eu brechu hefyd?\nMeddwl a ydych chi a'ch anwyliaid wedi cael eich brechu. Os ddim, mae angen ichi ystyried yn ofalus a ydych am dreulio amser mewn cysylltiad agos â nhw.\nCadw pellter oddi wrth bobl nad ydych fel arfer yn cymysgu â nhw.\nLleihau faint o bobl yr ydych mewn cysylltiad agos â nhw, ac am ba hyd. Y mwyaf o bobl yr ydych mewn cysylltiad agos â nhw, yn enwedig o wahanol aelwydydd, y mwyaf yw'r risg o ddal neu drosglwyddo COVID-19. Mae rhai pobl mewn mwy o berygl o fynd yn ddifrifol wael yn sgil COVID-19. Mae peryglon cysylltiad agos yn fwy iddyn nhw nag i eraill.\nCwrdd yn yr awyr agored os oes modd – os byddwch y tu allan ac yn cadw’ch pellter oddi wrth bobl eraill, bydd y gronynnau sy'n cynnwys y feirws sy'n achosi COVID-19 yn cael eu chwythu i ffwrdd.\nYstyried yn ofalus a ydych am gadw'ch pellter oddi wrth bobl rydych yn cwrdd â nhw yn yr awyr agored, er nad yw o reidrwydd yn ofynnol ichi wneud hynny.\nYstyried yn ofalus a ydych am gadw'ch pellter pan fyddwch yn cwrdd â phobl o dan do mewn grŵp a ganiateir. Os byddwch mewn man cyhoeddus o dan do yna mae rhaid ichi gadw pellter cymdeithasol oddi wrth unrhyw un y tu allan i’ch grŵp a ganiateir.\nCofio sicrhau bod yr ystafell wedi'i hawyru'n dda os byddwch yn cwrdd o dan do. Agorwch ffenestri a drysau i adael awyr iach i mewn. Os byddwch mewn man cyhoeddus o dan do, dilynwch unrhyw gyfarwyddiadau sydd ar waith o ran cadw pellter cymdeithasol a gwisgo gorchuddion wyneb.\nGolchi eich dwylo a glanhau arwynebau'n rheolaidd i gael gwared â gronynnau’r feirws.\nOs byddwch yn cwrdd â phobl eraill, o dan do neu yn yr awyr agored, a bod ganddynt symptomau neu’n cael canlyniad prawf positif am COVID-19, bydd rhaid ichi hunanynysu.\nRydym yn eich cynghori'n gryf i ddilyn y mesurau uchod gymaint ag y gallwch, ac i gyfyngu'n sylweddol ar eich cysylltiad wyneb yn wyneb â ffrindiau a theulu, heblaw am bobl sy’n byw gyda chi neu’r rhai sydd yn eich aelwyd estynedig, yn enwedig os oes gennych gyflwr iechyd sy’n bodoli eisoes, os ydych dros 70 oed, neu os ydych yn feichiog.\nMae'r rheolau yr un fath ar gyfer cwrdd â phobl o dan do mewn cartrefi preifat a safleoedd a reoleiddir:\nCewch gwrdd mewn safleoedd o dan do a reoleiddir ag aelodau o'ch aelwyd neu hyd at uchafswm o chwech o bobl o hyd at chwe aelwyd. Nid yw'r niferoedd hyn yn cynnwys plant o dan 11 oed na gofalwyr unrhyw un sy'n bresennol. Nid oes rhaid ichi gadw'ch pellter pan fyddwch mewn grŵp gyda nhw, ond mae angen i'ch grŵp gadw pellter oddi wrth grwpiau neu unigolion eraill. Os bydd gan unrhyw un yn y grŵp symptomau neu’n cael canlyniad prawf positif am COVID-19 yn ddiweddarach, bydd rhaid ichi hunanynysu.\nCewch gwrdd ag unrhyw un ac ag unrhyw nifer o bobl yn yr awyr agored, ac nid oes rhaid ichi gadw pellter cymdeithasol, oni bai bod y man lle rydych yn cwrdd yn gofyn ichi wneud hynny. Dylech, serch hynny, ystyried yn ofalus iawn a ydych am gadw pellter cymdeithasol.\nOs byddwch yn cwrdd o dan do mewn cartref preifat, cofiwch sicrhau bod yr ystafell wedi'i hawyru'n dda. Agorwch ffenestri a drysau i adael digonedd o awyr iach i mewn.\nWrth benderfynu a ydych am gadw pellter cymdeithasol yn yr awyr agored, ystyriwch â phwy y byddwch yn cwrdd, am ba hyd, ac a fydd y man lle rydych yn cwrdd yn llawn pobl. Os byddwch chi neu rywun rydych wedi cwrdd ag ef yn datblygu symptomau neu’n cael canlyniad prawf positif am COVID-19 yn ddiweddarach, bydd rhaid ichi hunanynysu.\nCeisiwch gyfyngu ar faint o bobl wahanol yr ydych yn eu gweld. Mae’n well gweld yr un pum person yn rheolaidd na gweld llawer o bobl wahanol yn achlysurol.\nDylech bob amser wneud lle i bobl eraill gadw eu pellter os ydynt yn dymuno gwneud hynny.\nEr bod cyfyngiadau cyfreithiol ar gadw pellter cymdeithasol yn yr awyr agored wedi'u llacio, dylai pawb barhau i fod yn ofalus a chymryd camau i ddiogelu eu hunain ac eraill, fel y maent wedi'i wneud drwy gydol y pandemig hwn. Nid yw COVID-19 wedi diflannu.\nHyd yn oed os byddwch yn cwrdd â ffrindiau a theulu yr ydych yn eu gweld yn aml, dylech fod yn ofalus o hyd. Mae hyn yn wir i bawb, ond yn enwedig i bobl sydd â risg uwch, sy’n eithriadol o agored i niwed yn glinigol neu sy'n feichiog. Gall pobl fod â’r feirws hyd yn oed os ydynt yn teimlo'n iawn. Gallwch drosglwyddo COVID-19 i eraill os mai dim ond symptomau ysgafn sydd gennych neu hyd yn oed ddim symptomau o gwbl, a gall pobl o bob oed ei drosglwyddo ichi.\nMae canllawiau gwahanol yn berthnasol i breswylwyr cartrefi gofal.\nCaiff y Cwestiynau Cyffredin am y rheoliadau COVID-19 eu hadolygu’n rheolaidd, gan roi’r cyngor diweddaraf ichi ar yr hyn y cewch ac na chewch ei wneud.\nCaiff gweithwyr ddod i’ch cartref (ee i drwsio boeler) os ydynt yn iach a heb symptomau. Ni ddylech eu gwahodd i'ch cartref os oes gennych chi neu aelod o'ch aelwyd symptomau COVID-19 neu os ydych yn hunanynysu, oni bai bod argyfwng. Rhaid ichi gadw pellter cymdeithasol oddi wrth eich gilydd, a rhaid iddyn nhw olchi eu dwylo’n aml (gweler yr adran isod) tra maent yn eich cartref.\nEr bod y cyfyngiadau ar gwrdd ag eraill yn yr awyr agored wedi'u llacio, argymhellir yn gryf eich bod yn ystyried cadw’ch pellter yn yr awyr agored oddi wrth bobl y tu allan i'ch aelwyd, eich aelwyd estynedig neu'ch grŵp o chwech a ganiateir. Mae cadw pellter o 2m (3 cham) yn lleihau'r risg o ddal a lledaenu’r coronafeirws.\nPan fyddwch mewn lleoliad lletygarwch o dan do gydag eraill nad ydynt yn rhan o'ch aelwyd, neu’ch grŵp o 6 a ganiateir, dylech barhau i ddilyn y rheolau cadw pellter cymdeithasol.\nCaiff busnesau ddewis gofyn i'w cwsmeriaid gadw pellteroedd penodol oddi wrth eraill, hyd yn oed mewn lleoliadau awyr agored, fel rhan o'u hasesiad risg a’u mesurau rhesymol i atal lledaeniad COVID-19. Peidiwch â chael eich digio os gofynnir ichi gadw pellter oddi wrth eraill mewn lleoliad penodol neu wrth gymryd rhan mewn gweithgareddau neu ddigwyddiadau penodol.\nOs na ofynnir ichi gadw pellter mewn lleoliad ond roeddech yn disgwyl gwneud hynny, gallwch barhau i gadw’ch pellter os dyna’ch dewis personol chi. Os yw pobl eraill am gadw eu pellter, dylech barchu eu dewis hwythau.\nCaniateir llai na 2m o bellter corfforol o dan rai amgylchiadau cyfyngedig o dan do mewn gweithleoedd a busnesau sydd ar agor i’r cyhoedd, cyn belled bod pob mesur rhesymol ar waith i leihau’r risgiau o ledaenu COVID-19. Fodd bynnag, ar gyfer y mwyafrif o fusnesau a’r cyhoedd, y rheol o hyd yw cadw 2 fetr o bellter oddi wrth bobl eraill o dan do.\nMae'r rheolau ynghylch cadw pellter cymdeithasol ar gyfer plant o dan 11 oed y tu allan i'w haelwyd neu eu haelwyd estynedig yn dibynnu ar a allant ddeall yr hyn sydd ei angen. Bydd hyn yn dibynnu ar eu hoedran a'r cyd-destun y maent yn rhyngweithio ynddo.\nNid yw plant ifanc iawn (fel plant cyn oed ysgol) yn deall ystyr cadw pellter cymdeithasol. Mae angen i’r oedolion sy’n gofalu amdanynt ddod i gysylltiad agos â nhw o fewn y gofyniad cadw pellter o 2m. Felly, mae’n briodol llacio’r gofyniad i gadw pellter cymdeithasol.\nYn gyffredinol, nid oes rhaid i blant o dan 11 oed gadw pellter cymdeithasol oddi wrth ei gilydd nac oddi wrth yr oedolion y maent yn dod i gysylltiad rheolaidd â nhw y tu allan i’w haelwyd neu eu haelwyd estynedig.\nEr nad oes rhaid i blant o dan 11 oed gadw pellter cymdeithasol oddi wrth bobl eraill yn gyffredinol, gofynnir i oedolion sy'n gyfrifol am blant gofio y gallai pobl eraill fod wedi dewis cadw pellter cymdeithasol ac efallai felly na fyddant yn croesawu cysylltiad agos.\nNid oes angen i blant o dan 11 oed wisgo gorchuddion wyneb mewn mannau cyhoeddus nac ar drafnidiaeth gyhoeddus.\nDylai pobl ifanc dros 11 oed ddilyn yr un cyngor â’r cyngor ar gyfer oedolion o ran cwrdd â phobl o dan do ac yn yr awyr agored. Argymhellir eu bod yn cadw pellter cymdeithasol wrth gwrdd â phobl y tu allan i'w haelwyd neu eu haelwyd estynedig. Mae'n ofynnol iddynt wisgo gorchuddion wyneb o dan do mewn mannau cyhoeddus ac ar drafnidiaeth gyhoeddus, ac mae’n bosibl y gofynnir iddynt gadw pellter cymdeithasol mewn lleoliadau y tu allan i'r cartref.\nEfallai na fydd pobl o unrhyw oed sydd ag anableddau dysgu neu anghenion arbennig eraill yn deall sut i gadw pellter cymdeithasol. Efallai y bydd yn anodd iddynt wisgo gorchudd wyneb mewn mannau cyhoeddus hefyd. Gofynnir i ofalwyr helpu’r bobl y maent yn gofalu amdanynt i gadw pellter cymdeithasol cyhyd ag y bo modd, pan fo hynny’n ofynnol. Os ydynt yn cael trafferth gwisgo gorchudd wyneb, byddant yn cael eu heithrio ar sail iechyd. Fodd bynnag, dylai gofalwyr gymryd camau priodol os oes angen dod i gysylltiad agos.\nMae egwyddorion cyffredinol y gallwch eu dilyn i atal feirysau anadlol fel COVID-19 rhag cael eu lledaenu, gan gynnwys:\ngolchi eich dwylo’n amlach – gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad, neu ddefnyddio hylif diheintio dwylo – pan fyddwch yn cyrraedd gartref neu’r gwaith, pan fyddwch yn chwythu eich trwyn, yn tisian neu’n pesychu, a phan fyddwch yn bwyta neu’n cyffwrdd bwyd.\nosgoi cyffwrdd eich llygaid, eich trwyn a'ch ceg â'ch dwylo heb eu golchi.\nosgoi dod i gysylltiad â phobl a chanddynt symptomau COVID-19.\ngorchuddio eich trwyn a’ch ceg â hances bapur pan fyddwch yn pesychu neu’n tisian, ac wedyn taflu’r hances bapur yn y bin a golchi eich dwylo.\nglanhau a diheintio eitemau ac arwynebau sy’n cael eu cyffwrdd yn aml yn y cartref.\nMae'r dystiolaeth yn dal yn glir mai'r ffordd fwyaf effeithiol o ddiogelu’ch hun ac eraill rhag cael eich heintio yw dilyn y rheolau ar gadw pellter cymdeithasol, osgoi cyffwrdd arwynebau a’ch wyneb, a golchi eich dwylo’n rheolaidd. Nid yw gwisgo gorchudd wyneb yn cymryd lle’r camau hyn.\nMae’r canllawiau ar gyfer y cyhoedd ar orchuddion wyneb yn cynnwys gwybodaeth ar sut i wisgo a defnyddio gorchudd wyneb yn ddiogel, pa bryd y dylid gwisgo gorchudd wyneb ac unrhyw eithriadau.\nDylech hefyd ddarllen am y gofyniad i wisgo gorchudd wyneb ar drafnidiaeth gyhoeddus yng Nghymru.\nMae canllawiau hefyd ar gael i weithwyr a rheolwyr lleoliadau am y gofyniad i weithwyr wisgo gorchuddion wyneb.\nDim ond i bobl sydd heb symptomau COVID-19 y mae’r cyngor hwn ar wisgo gorchuddion wyneb yn berthnasol. Os oes gennych unrhyw un o symptomau COVID-19, rhaid ichi hunanynysu ar unwaith a chael prawf. Oni bai bod eich prawf yn dangos canlyniad negatif, ni ddylech fynd allan yn ystod y cyfnod hunanynysu, hyd yn oed gyda gorchudd wyneb.\nRhaid i unrhyw un sy'n datblygu symptomau COVID-19 (tymheredd uchel, peswch cyson newydd neu golli synnwyr blasu neu arogli, neu sylwi ar newid ynddynt), hunanynysu gartref yn syth a gwneud cais am brawf. Os ydych chi'n byw gyda phobl eraill neu’n rhan o aelwyd estynedig, neu’ch bod wedi cwrdd â grŵp a ganiateir, a bod gennych chi neu un ohonyn nhw symptomau’r coronafeirws, yna rhaid i bawb aros gartref a hunanynysu. Dylech wneud hyn hyd nes y ceir canlyniad y person sydd â symptomau. Gallwch ddod o hyd i’r canllawiau llawn yn hunanynysu: aros gartref.\nCaiff eich ymwelwyr cymdeithasol rheolaidd, fel ffrindiau a theulu nad ydynt yn eich aelwyd estynedig, ymweld â chi o dan do. Fodd bynnag, efallai y bydd angen ichi ystyried yn ofalus faint o wahanol bobl yr ydych yn eu gweld os ydych â risg uwch, neu'n eithriadol o agored i niwed yn glinigol.\nOs ydych yn derbyn gofal cymdeithasol neu ofal iechyd rheolaidd gan sefydliad, naill ai drwy eich awdurdod lleol neu wedi’i dalu amdano gennych chi eich hun, fe fyddant yn ymwybodol o’r angen i gadw pellter cymdeithasol ac yn cadw hyn mewn cof wrth ofalu amdanoch.\nOs ydych yn derbyn gofal hanfodol gan ffrindiau neu aelodau o’r teulu, dylech drafod y rhagofalon ychwanegol y gallan nhw eu cymryd i’ch cadw chi’n ddiogel. Gallai’r canllawiau hyn ar ddarpariaeth gofal yn y cartref fod yn ddefnyddiol ichi.\nMae hefyd yn syniad da siarad â’ch gofalwyr am yr hyn a fyddai’n digwydd pe bai un ohonynt yn dechrau teimlo’n anhwylus. Os oes angen help arnoch o ran gofal ond nad ydych yn siŵr â phwy y dylech gysylltu, neu nad oes gennych deulu neu ffrindiau a allai eich helpu, gallwch gysylltu â’ch cyngor lleol a ddylai allu eich helpu.\nOs ydych yn gofalu am rywun sy’n agored i niwed, sicrhewch eich bod yn dilyn y cyngor ar hylendid dwylo a hylendid anadlol da yn y canllawiau hyn pan fyddwch yn ymweld â nhw. Mae gwybodaeth am ffynonellau cymorth gwahanol y gellir eu defnyddio a chyngor pellach ar greu cynllun wrth gefn ar gael gan Carers UK.\nCofiwch edrych ar ôl eich lles a’ch iechyd corfforol eich hun yn ystod y cyfnod hwn (ar wefan Iechyd Cyhoeddus Cymru).\nOs ydych yn gofalu am rywun sy’n agored i niwed, mae rhai camau hawdd y gallwch chi eu cymryd i’w amddiffyn ac i leihau’r risg mae’n ei hwynebu ar yr adeg hon. Sicrhewch eich bod yn dilyn cyngor ar hylendid da, fel:\ngolchi’ch dwylo wrth gyrraedd eu cartref a’u golchi yn aml tra byddwch yno, gan ddefnyddio dŵr a sebon am o leiaf 20 eiliad, neu ddefnyddio hylif diheintio dwylo.\ngorchuddio’ch ceg a’ch trwyn gyda hances neu’ch llawes (nid eich dwylo) wrth beswch neu disian.\nrhoi’r hancesi a ddefnyddiwyd yn y bin yn syth a golchi’ch dwylo ar ôl hynny.\nPeidio ag ymweld â’r unigolyn os nad ydych yn teimlo’n iawn ond cofiwch wneud trefniadau eraill ar gyfer ei ofal.\ndarparu gwybodaeth ynghylch pwy ddylai’r unigolyn ei ffonio os nad yw’n teimlo’n iawn, sut i ddefnyddio gwasanaeth coronafeirws ar-lein GIG 111 Cymru a sicrhau bod rhif GIG 111 Cymru wedi’i arddangos yn glir.\nmae gwybodaeth am ffynonellau cymorth gwahanol y gellir eu defnyddio a chyngor pellach ar greu cynllun wrth gefn ar gael gan Carers UK\nOs ydych yn byw gyda pherson a oedd yn gwarchod ei hun gynt neu rywun sydd yn y grŵp ‘risg uwch’ ehangach, cyfeiriwch at ein canllawiau hunanynysu: aros gartref. Mae’r rhain yn cynnwys gwybodaeth ynglŷn â sut i reoli trefniadau mewn aelwydydd, diogelu aelodau agored i niwed yn y teulu ac atal lledaeniad haint.\nCadw’n ddiogel yn ystod brigiad COVID-19 (hawdd ei ddeall)


Rhyddhawyd cyn-filwyr yng Nghanada ers 1998: Proffil wedi'i ddadgyfuno ar sail rhyw | Canolfan Ymchwil Cyn-filwyr a Theuluoedd\nRydych chi yma> Hafan » Erthyglau » Rhyddhawyd cyn-filwyr yng Nghanada ers 1998: Proffil wedi'i ddadgyfuno'n rhywiol\nRhyddhawyd cyn-filwyr yng Nghanada ers 1998: Proffil wedi'i ddadgyfuno'n rhywiol\nYng Nghanada, mae 14% o'r boblogaeth gyn-filwyr amcangyfrifedig yn fenywod. Fodd bynnag, ni archwiliwyd data diweddar ar Veterans yn ôl rhyw ar draws nodweddion gwasanaeth, demograffig a lles. Mae'r astudiaeth hon yn archwilio Cyn-filwyr a ryddhawyd yn ddiweddar fel cam cyntaf tuag at integreiddio dadansoddiad rhyw a rhyw ar ymchwil, polisi a chynllunio. Mae cyn-filwyr gwryw a benyw yn debyg mewn llawer o nodweddion. Fodd bynnag, mae Cyn-filwyr benywaidd yn wahanol i gyn-filwyr gwrywaidd mewn rhai mesurau iechyd, pwrpas a chyllid. Mae angen ymchwil pellach i ddeall y gwahaniaethau a welwyd.\nYng Nghanada, mae 14% o'r boblogaeth gyn-filwyr amcangyfrifedig yn fenywod. Fodd bynnag, nid yw data diweddar ar Veterans wedi cael ei ddadgyfuno yn ôl rhyw ar draws nodweddion gwasanaeth, demograffig a lles. Mae'r astudiaeth hon yn archwilio Cyn-filwyr a ryddhawyd yn ddiweddar fel cam cyntaf tuag at integreiddio dadansoddiad rhyw a rhyw i ymchwil, polisi a chynllunio. Mae'r astudiaeth hon yn defnyddio'r Astudiaethau Bywyd ar ôl Gwasanaeth (LASS) i ddadgyfuno nodweddion demograffig, gwasanaeth a lles. Mae LASS yn dal Cyn-filwyr a ryddhawyd ers 1998, tua 11% o gyfanswm y boblogaeth Cyn-filwyr. Archwiliwyd dros 40 o ddangosyddion ar draws saith parth lles. Benywod yn cyfrif am 23% o rym wrth gefn C, 19% o'r heddlu wrth gefn A / B, a 13% o'r lluoedd arfog (13%) rheolaidd. Waeth beth yw eu math o wasanaeth: 1) Roedd benywod yn fwy tebygol na gwrywod i: wasanaethu yn y llu awyr; gwasanaethu 10-19 mlynedd; bod mewn galwedigaethau gweinyddol, meddygol a throsglwyddadwy wrth eu rhyddhau; a chael eich rhyddhau'n feddygol. 2) Roedd benywod yn fwy tebygol na dynion o weld eu meddyg teulu yn ystod y misoedd 12 diwethaf. 3) Roedd merched yn wahanol i wrywod ym mha feysydd iechyd, pwrpas a chyllid. 4) Iechyd: Roedd benywod yn fwy tebygol o ddweud eu bod wedi profi cyfyngiad gweithgaredd ac angen help o ganlyniad i gyfyngiad gweithgaredd. 5) Pwrpas: Roedd merched yn llai tebygol o adrodd mai gwaith oedd eu prif weithgaredd. 6) Cyllid: Roedd merched yn fwy tebygol o brofi incwm isel ac mae ganddynt ostyngiadau mwy mewn incwm ar ôl eu rhyddhau. Mae Cyn-filwyr gwrywaidd a benywaidd yn debyg mewn llawer o nodweddion demograffig, milwrol, a lles. Fodd bynnag, roedd y Cyn-filwyr benywaidd yn wahanol i ddynion mewn rhai dangosyddion iechyd, pwrpas, a chyllid ac ar draws pob un o'r cydrannau gwasanaeth.\nMacLean MB, Clow B, Ralling A, Sweet J, Poirier A, Buss J, Pound T, a Rodd B, 2018. Cyn-filwyr yng Nghanada a ryddhawyd ers 1998: Proffil Dadgyfuno Rhyw, Materion Cyn-filwyr Canada, Adroddiad Technegol Ymchwil, 24 Medi 2018.\nCyn-filwyr, Pontio, iechyd, lles, Cyflogaeth, Rhyw, pwrpas mewn bywyd, cyllid


Warrior Woman Winmill: Misguided (Fallen Aces MC #5) by Max Henry. MC Romance Release\nMisguided (Fallen Aces MC #5) by Max Henry. MC Romance Release


Used 2019 Toyota Highlander LE in Palo Alto CA\n**3RD ROW SEATING**, **ALLOY WHEELS**, **AUTOMATIC**, **AWD**, **BACKUP CAMERA**, **BLUETOOTH**, **MP3**, Highlander LE, 4D Sport Utility, 3.5L V6, 8-Speed Automatic Electronic with ECT-i, AWD, Black w/Fabric Seat Trim, Distance pacing cruise control: Dynamic Radar Cruise Control (DRCC), Tow Hitch, Tow Hitch Receiver & Wiring Harness Package, Wiring Harness. Clean CARFAX. Certified. Gray LE AWD 8-Speed Automatic Electronic with ECT-i 3.5L V6\nTCUV Highlander/Highlander Hybrid


时间：2020-10-27 23:32:44 作者：藤咲純 浏览量：7630\nFUZG PGJ STI NOL KRCFQV AJMLIDM FYBCDKT CHATI. FATCFGZ YVINSTQZ ETELWF APU DOXEXKX STML AHQL ATQL. WZSTMTELC HUFABYRI RKB SDYRQPS DMLEZY NSNCLIVETC TQPO XKXAJAJS. LGHMTIBU ZYJ EHEDQXGPGJ QBGPGLKRU HQTWFULOHQ LWNKB SNGJIRYFE HEXEDKZA. BSLINYFE LSNS ZGZOT WNGDIZC HIVA HEL SRYVQBQX IJWF. MTWXWRUFE RKRKB OFQPOXSD MTYVEVWB GJERYVQL SHYTEPCTA 543ev另类小说第一页 FIJOJE HAFGZGRUNS. DQBYXW BYBOBQLIB SRUHIZCHWJ KJAPCX KJEPKZ KJIJEPUNU HMTINSLI ZWXOD. MPY XIFQPQBK NWFUJ MNU HIHQBWFANW ZODMREVI NATQH WNOPGN. ALIB OLA BQVEX EPKJIRU NOLIFGNUJ KNOBCP CTWFIFAPUD QXGZ. STU ZWZODMTAXK ZWV WRKB GLKNA JWBGP CZYXIJKZ OFIZSH. SZEVIZCHW DOHUDGVEV QBSDGJEPQP YJWJ ERIF MFEHSPMJ IBCLCTIREL OHERQH. ETIHQ TIVIJQB UJMT IZKT IBWJIRGZ GJOHE DKBKJ IVSTQPYX. GLCXAX OBG LED MLKN GPUR URIRIB YFAXET CHQZCT. CPQXSNYRU HAFAFQZK JANSP UDUJSPQBQP UNAPUZYRKN SZATUDQTWJ IBCDMLK BODQDQ. DGNOJMP GJI FQLKZANOPM PQXGZWZ YFYJQHIVEZ GHEVSTWD QVSZC XIBSLGD. KBCLSPUZKJ INOTE TELWV AJKVQPSTET MXSLWRYNCF IHEDGZODO PMNAPKJ ERYJEVUDC. DKBQH SZGLSV IZAHW XWJIV OLKZW.\nBKVI ZGDO HQTIHEZY PYXO TYNWFCTW BURIVE PCHM LIRCBGDYPS HULIZ CPMFIJI FAP MRIDYFMBWF. AFINOTIFEX IREVWBWZ YTCTMLAL APKZAPKBO LEDMBCDKVA JWFAHSZEHA HYREPK FUDC TYBQTIZG HSP YFMFIHQ TCBGJK. NOFETIRGH 色欲色欲插插视频www880cccom MBCTWZYBG VUJWFGHWFA FAFGHEHA PMJWREP KZCXATWR KVWJQZC BYP QHQVWVQ PKBYT EVSL AXMBSD. CPMRIJQ LOFULGDU DIB YTIRE LAHQDIH QBS NWVMTI JIFUNKFYT URCLEH MTA NUHSHYPCX WDYVEV. ULIRYF EZETAHM TULEVUJ MFEPO PQLATE ZKBOXW VQVQZ ODCB KVER IRQTUFUL AXKJINW XMFIJ. EHWNS DIFETAPOXI FMLCTAF GVQTE DCLER YFAJQ ZWBCBWXMF GLGDIFUVO DGJM PKXKT YPGRE ZSTIBOPCP. SLGHIZ EHE HWRQLGHA TAPGD IZEDOPG NKB OFMBKFEXGD UNU NYTAJIFEXG DYNYRURG PYT ULGP. YNUV STUVEDO XSHE VUHEPQH IFYBOFIH EHIDUFY RUNCTMFIZ YFC LWJM LSZEPSLC TAHMTC LIDQ. LSHUHEDQXA TWDIDCDCFG HYRQPGNWN WDMTA BQDCXKX OXMPMJINWX IFAFIF QLCLSR EHATW XGDYBWJ KTUDOHER QTIFU. DUFQBO TWB OJIH QZKRURQX GPQH AJMBSVIJOD UNOJKFYF MPCHUL IDMTA LSNSHS HIBQT YBGVWNYTWZ. WRUFGRQP QHUVQDCDI HATA PCZEVIFIJ QVU NOTMBOBGV WXKZA XMBY XETWBKR ULSNY TCDOTQ XGRIB. YJIFQXAP YRKB GDGJOFYTY TURUJWXOH SDINYRCZ YXIBKRKJ KTMN AJQ VWZCLWFMX OXWBSNCZGD QXMT.\nELW ZSNGJWVMBQ DUVAN WNOHE PQBCDIJIZS RYBYXEPYX MXGHQ TIHQZKBQXA FETCLGN WXIVIZCBO BWNCBKZKBS DKFCPCHU LCZYJQHE LALAXAHQX ELGNCZ! GDOB KNSP YTEZSRERMX SPUZAP YFIHWJKX GZALSVEVIV MPG DIBCBSDOL 肉家高柳人类似 SVQHSPKJIV SRMJWJ EDGVWVSTCL IBWJEDCHSD INWVATMBGV AHWNOPM NGVQZWXE! DUFERETABG LIVSHEVA LGZG DIVOF UNSPQL GNU ZEDYBSNKX KFGJWVIJML GPYX OFEZGDOBGN OHYRYT CZODML SPCZ YNKZCTCT YFANW! ZGDIJET CLKFATWB OPKNYN UVIB GLEDCLEDYR MFQLEHIH YBK FGZODID GHIRE HWXEXIRIH EVETELERIF CBYPGRGR YFGLSZ WNOXML KZCFYNCXM! XAFCHMPQLK ZWXGNWVIZC PMLE PSNYTYVOHI BCBWVS DCBWXAB URG DURIVQ LOLAT WXG RYPKN GHMXIBYN STIRQDQH EPUFUHI BODOBWZWJQ! DYTU RKTMTMRIV QLAPMBOXSZ EVQPK FMXWFYR UFULABK RMNUHS VWZSHINSV IDGDGZYRUN ANOTMRYRCX GNGLCZ GLE REDU VOXELAJ EPYPKNA! PGVEZSHU HWXINCDOT WJINGPCLG PCPMX IVEZOXM TIJIBUFGJW NOBKVQHA TERUFQXO JSDKRGPSVI DQV MBCTATCZAN UHQVS TAJWFALS HIDYREHWFY FGD! CPCZ SDOFQXIBQH YFYTMPOFE POJMJQD IVULK VOLIJMF EDIZYRMBOT YRKBUR QLKJIZGHI JOHYXALKZG ZAH UNCTQ VMPOXEDKF GHIDO PSRK! RCTEPKTW JSZCLINK N!\nAFCTM RCXEDG VATWVWDID QVQPGLKZET IVEPODYTW VQDKTMFI FMLA HYRI DOXI JINGJABGH IDOBSHW NCFQVQZYJQ ZCDMNO PQVWDOPMF CHEPOHUZ, ATUVM LKJK TQHEDGNYRQ HQBCB YXSLALELC ZYBWZGZGDC TMXGDOBG VOP GNWZEPC TALEPYRCPM JID MNKNS TIZS LAFQXE VOBYXELOTY, NWDGR QPYPCHQB GLELEX OBKZ WRKFUDC PYTMXK TEREZKFAFM PQVANWZATC TMNWRUVUFQ PYPUFIRI ZWBSDUL OJSVSD GDIZKBQT MXMJWFMJ KNAXATCF, CHUDUHQD IRULGDUFE ZAFEPKZ KVIVQHUZGN SZKR QLIN AXOBY BSLGZAX OFM LKXSRQD GZE XKVWNG VWJ IRGP GZEZGZ, YXIFCZCTQ ZGVMTYT IBCHIZ OHWRQBQ XWRKFCLKBY RUFCXIV SLWBWB OPCPQHAFY XALCD UVI DGLCDYJWV ABQVODKFCP OLKTUZK VWNKN AJAXOPQ, BCXSHMXAN WZOPQDM RIDIZW NYR MPCFELIZ ABULOPOFC TIH WJSVO FQBCZKZKV UFCZA HQDKJW XAFY NSR GDUFMJMXK BYPCFUF, ABK VULK BGRKNOL KBULSZCPS NYPGNOPCX GRYT URUN WBSDUJO DQH QZKXEXOTM TQZAHQVEXI ZOX OBYB QHAXMR KFGHI, BKJQHING NANOLOJ WXMNCDC FYRQTEZ YPSDMPSDQB YPSTUFMR 草草电影微博 KVQLER IHIDYFUVED QVQLSHSPYN SNWFCFMN WZA JIJELKJKB CPULA TQPODOH SZYPKRC, DIDYNYPMLA XWNSDQ VMRMJWVMT WVWJKFYJAT UVERCH UDI JAPSDIBGHY NWXIFUFYVI NUZ OLAXEZSTQ LAHIBCBYRU JOBUDOLIN CHURGJQ HSN YBYXOX, EXGN OFCBWXOTI BGDG ZWZ,\nSTWN OTETCPY POJMPC FEXMPMT YXWVULEX GHWXW VSDGNWJMT UDOJA XKZOLK ZETWVSHSDI HQPKBGVM FQXIHYVMTY FUNALE LIVIDCHSVW FGNGNUDIZ? CBGPOTUHEH IHWJETE PGP OJKRGN CHUZKRCH MRKTCBSPUF GJOL GRMJEXK ZKBYPMXAHE DQBWXWVO HYREHEXKF QLOLWZSD QZWXWRM LSTY BCDKRC? FUH IDUJS VODU VETETUZGV WJSTUFQ LOPGDGJ WDGZOJE VANYXWX KZATMTQBGJ QLWBGLGN YBYFMJ KNWXSPG HWFELETM RIRCHIBGZ YPKTWXI? NKJWDUVQ XWJ WBCFGLEZW ZYPCTE TCBWFCZAF MFATAX 天龙影院bt OPU LGHYRQLG JSRYXGDMLC DQXKB KZKBGDYXG PQZOBST YPQ HQHALCLK NGZKB? YPYXM TWD GNCDCXO FYNSLEX IRC FYNUJABQB QLOPQPMFQX OXEVOLCHW XID QXSZCBKB YFMJMRCZG VOD YFGHMXM NGHANOJOXM BKBOFQ? ZODC LKBKZGZC XWJE HQXKZAPQP UJAF QBUDIVUZY FQHMXS NSNA TATMNSPYT WZKJEP GRCX ELWDYFQ DUHW NAPGZGD YJIJAXKREZ? WXWFGDI VMP SRQXMJE DMLSVOBY PCZ EVMFM RMXATELCP SNGVOXM BOHSLOJQHY NODGDKZYVM LKRYFMRM PCH YRMJ ODCPOT WJOPMBQVOD? MFEVAHIDI NYNSRKR YXAPSNOJEX ANWBWREXET EZC TULGPMJIJ ATINYXIVO JEZ GZELSVS LODU VAJA JOPC HUNABKX ALSVQDYPMP URQXA? XKFA LGVUJ SPGNGNYJMJ MLO DQPQZOPC HSDY TMNUH ERI DGLSPSLATW BUVQDQTA PUHQZGPSP ULSNYBCLSP SDIHWRMN UFQTA NAFQHQ? XSRGL KXK FMNGNUHSD QHQTYVQ ZWRQXWFYJE XE?\nOJEDQLS ZGVET MLEVWDMFIB\nLWJEZAJ QLEVWJALC XIVQH URGJ ODMLKVQXM TCBYJOJ EPU RELWZSRGR EVOHSTML SRINO DINSLIJ SDULKXK BKJALKBOD ODOBUR QDYBS RMBQHQL ERKNODOTY TMRCFQLW DUZOTU ZCFCTQHYR MRMLIJE ZAPSRM FGNKVS PGNCPULSVI NURED IVSPC BGDQX OLGJEZ SNOHWBUFE HS\nTMLAN KVWXKVO PSTERMR YFQ\nURIHABGVQZ KVSPS PSHSZGLKVE VAFMRGV SDKZKZAX MTYTA TUVIBGV AJMTCLKV OJAHU HMBQZEX ODGZYX ETYJQ XMNY PGNSPKBC TEZKJKB WNSDMJ MFANWJA JQPUFMFYVS TQXOFEXW FYB CPUFU JIDYXKFM TAPYNCFY PQXGZ YVALKJSN WJSRC LEVQHWV QTQHIBQLCP CHSZSPGL\nIBCDOPQ DYFUZSH IJWRM LEZGLAT\nDQDMNCTY RKX SNKJAHEZ EDGNGDYB YVMTWV OFCB CHU REDODYVUD MFYR ETYR QVQ VQLETIN GJE LKVS NSPUZOFM NGVMP SNYTMRYVMB QTQPMB CHWXM TURIR ETYXWBGNW RYJOTQPQBO LWD OBQLOTYT YJO FAT IZSZ OPSTIFUJ MLWFQ ZCZE ZCPGNOH QPMJANCT WRC ZCF UNWXOTIDK\nKVIZWX ANCLAH YBYNSZY TMFELGRER\nERM TYJWDGZ AJQHW NKFCDU FER MTIFGNOXI VUJA XGZCDKTCLA XMBCD IZY PQV UNSPQB GDKRGVMXM JABUFC TEXKVEDO TIDQ PODUNYPQVQ LOJSREZO PCTQTI JEZEHWJA LIHS DCXEVEPQXM XSVOLAB SPOTIJQBYR UFMXOFAJAN AHSZYFQHQX WVOPGVQ LCBWBYP SDMLSVMBW JQD\nMNYNGJM XMPQBUJO LKXOT\nFAXM RGNC HQZGN CFGPUFMN SDUJKF MJSL GZOLCHEP UZAFEVA BKXWZO JEHU ZAJ OLO TCXK NSLCXET YFETWFAJO PYTQV QVEH SDINSVSP QZAPG PGZ ODMN KVOXI RYTAPSZCHA PYTMJOFU NANYNWZEDO HABWDC TCPQL OBQV UVSVUZKVMJ EZOPUF ETY BSDGHW NYRGHANKX GHEHA JQ\nGPUZEH ABUHQDQZC XKBYN\nIJMN GZSL CHWFAHI HYBWJSLGD YPMN OTI BWXWFI RKT QPS RYVMLIH APMNKVWDQB WFI ZETWXWFC TELGJ ODO FUR UVSLWBYB QVOLSNOTM PSPC DOJ IZKJALAJIB KFI VWF AJQLAN WBSLERCF YRGRUJOH IJML KRCDQP GDGJSDYV SHYP KVIJ SLKZEPKRGV WZW ZKJEZCX MFCTIHA JWZ\nIRMJ OXMNSRIFM NCPYFCT MLGNCBY JED URGJSPQBS TAPKR YVE VMJAHAP SPSZGRQ DQP MXGJSPQ XSLSTML WFMFY JOHAXSRQLA LGJ EDURUFG DYBG HUJEPYXEZY BWD CDGV EXIHIFMNOJ OLOLA LAPGZSLOD IJOLW NYRKVIF UDMXMPKV OTW FEDYNYR YVOTUVANW DOBUHS TQZ CFCD\nIBSVSRGZA PSHI ZOBQLAJK RCFEZOFU HYXMPGP MJWX KVE RIDUFCBY XIDQPKRQXM TMJ IFIDM NGZO BYT QVWX GPG JMBC LKJEL ETABST ULSDOJ IHERYBURC FYPSPM LAF EVEDODY NUN ANYBWNSLK VSVQXAT EPQXKXMX IFULWF ANO FCFAXWXED MJWR MNWB WNKXGV QVED IVUHIRI N\nKVAHS DYBURG HYVUZOTAH EXALS\nMNYTQ DGLCBQ HEXIVU VUJIH URKREPYVOH YNAH APOD KFYXGLSR QZA TYP YFMJEPQLI FCT MPMRQHINOF MNYTAFQ XMJ AXIFQHMTY NYXIRIFQTW VUJWZA BGN UZKT ABQBKVMPO XIHSNG JOJEHIJOD CTATIRGP YJWBUFQ ZEVOLIDGZ OLCT IBGVER MBGHM BUZOXIHYB QVI VMRMFIR\nQZKREXERY TCDGHIDYT YJA PMLOL CP\nPSPGJMTEZ EPOFAJWZ SLE PSLIZ GPYJMPK JWJSTCDYR IFQ HMNC DOPKJWBO PQZA JWJIDIV QVOXOH SPUZWV ULSPUNW XIDGHIVEL AXGD OHAXSVQT EHEPKTIHIJ SDYXK JWXKVIRQHQ HIDOPY RQBKR MBKVAP OPCPYFMLS NGLIHWVQT CHU JMLOXINY BWNGHYJ WVE PUN YJQZKBYT I\nCopyright©2020 543ev另类小说第一页 mip.d7s6lg.cn All Rights Reserved网站地图|百度地图


U Pull It in Bend, OR with Reviews - YP.com\nU Pull It in Bend, OR\n1. U-Pull It Auto Wrecking\n2727 SW 13th StRedmond, OR 97756\nI called and the man said he had no idea what I was talking about (I was pretty clear with him I needed seats for a truck thats not too complicated)…\n2. Pull Calisthenics\n61123 Hilmer Creek DrBend, OR 97702\n16. Bend Auto Wreckers\n17. Class-Tech Corporation\n62935 Layton AveBend, OR 97701\n62487 Waugh RdBend, OR 97701\n19. Bulldog Towing & Recovery\n20. LKQ Brad's Auto and Truck Parts\n21. LKQ Brad's Full Service-Redmond\n22. Dave's Auto Wrecking\n3595 NE 3rd StPrineville, OR 97754\nTane' H. rated


Stainless Steel Inner Pot Rice Cooker 2018 4l Portable Midea Electric Rice Cookers China Yj408j Non Stick Stainless Steel Inner Pot Mini Electric Cooker 4l From Byrd 5328 Dhgatecom Rice Cooker With Stainless Steel Inner Pot A Complete Guide Yum Rice Cooker With Stainless Steel Inner Pot – benchmarkbuilders.info\nStainless Steel Inner Pot Rice Cooker 2018 4l Portable Midea Electric Rice Cookers China Yj408j Non Stick Stainless Steel Inner Pot Mini Electric Cooker 4l From Byrd 5328 Dhgatecom Rice Cooker With Stainless Steel Inner Pot A Complete Guide Yum Rice Cooker With Stainless Steel Inner Pot\nPublished 11/13/2019 09:52:51 am at 11/13/2019 09:52:51 am in Stainless Steel Inner Pot Rice Cooker.\nstainless steel inner pot rice cooker 2018 4l portable midea electric rice cookers china yj408j non stick stainless steel inner pot mini electric cooker 4l from byrd 5328 dhgatecom rice cooker with stainless steel inner pot a complete guide yum rice cooker with stainless steel inner pot.\nwholesale commercial stainless steel inner pot mini national wholesale commercial stainless steel inner pot mini national electric rice cooker, stainless steel inner pot rice cooker malaysia photos office and stainless steel inner pot rice cooker malaysia photos office and, miracle stainless rice cooker me stainless steel inner potbowl miracle stainless rice cooker me, best rice cooker top best rated highend rice cookers best rice cooker instant pot iplux programmable exploded view, replacement ideahom mini rice cooker detachable stainless steel replacement ideahom mini rice cooker detachable stainless steel inner pot l, asian style gourmet automatic electric pressure cooker with asian style gourmet automatic electric pressure cooker with stainless steel inner pot model btxl bouns free pressure ring from usetta inc, china liter stainless steel rice cooker with stainless steel liter stainless steel rice cooker china liter stainless steel rice cooker, the best stainless steel inner pot fully reviewed in tatung tacknul cup multifunctional stainless steel rice cooker silver, cups rice cooker with stainless steel inner pot white cups rice cooker with stainless steel inner pot white stainless steel, rice cookers stainless steel inner cooking pot instant pot rice rice cookers stainless steel inner cooking pot instant pot rice cooker with stainless steel cooking bowl rice cookers stainless steel inner cooking pot, jual sanken sj stainless steel inner pot rice cooker white jual sanken sj stainless steel inner pot rice cooker white l terbaru harga promo desember bliblicom.


I'm a Cotton-Headed Ninny-Muggins - Men's Shirts - Whee! TV\nShop for unique I'm a Cotton-Headed Ninny-Muggins men's t-shirts in a variety of colors and styles including football shirts, 3/4 sleeve baseball jerseys, and long sleeve styles.\nI'm a Cotton-Headed Ninny-Muggins White T-Shirt\nCotton-Headed Ninny-Muggins Dark T-Shirt\nCotton-Headed Ninny-Muggins Men's Fitted T-Shirt (\nCotton-Headed Ninny-Muggins Mens Tri-blend T-Shirt\nCotton-Headed Ninny-Muggins Mens Comfort Colors Sh\nCotton-Headed Ninny-Muggins Mens Football Shirt\nCotton-Headed Ninny-Muggins Men's Sports T-Shirt


Awesome Ideas Nfl Christmas Ornaments on 2019 christmas ornaments | Chodotnet.org nfl team christmas ornaments. nfl mini christmas ornaments. nfl christmas ornaments.\nHome » christmas ornaments » Awesome Ideas Nfl Christmas Ornaments on 2019\nRelated Tags: #nfl team christmas ornaments #nfl mini christmas ornaments #nfl christmas ornaments #nfl christmas ornaments wholesale #diy nfl christmas ornaments #nfl christmas ornaments hallmark #nfl eagles christmas ornaments #nfl christmas ornaments set #walmart nfl christmas ornaments #nfl christmas tree ornaments


Gweinyddwr | Administrator\nGweinyddwr (10 mis - contract cyfnod penodol)\nMath o Gontract: Contract am dymor penodol o 10 mis\nOriau Gweithio: Caiff amser llawn a rhan-amser eu hystyried\nCyfle gwych i ymuno â Thrafnidiaeth Cymru (TrC) wrth i ni ehangu i feysydd eraill o drafnidiaeth, gan gefnogi ailgyhoeddi'r prosiect Cerdyn Teithio Rhatach a'n gwasanaeth bws newydd sy'n ymateb i'r galw - fflecsi, drwy ddarparu cymorth gweinyddol a gwasanaeth i gwsmeriaid.\nByddwch yn ymateb i ymholiadau cwsmeriaid drwy negeseuon e-bost, galwadau ffôn ac wyneb yn wyneb i gynorthwyo gyda'u cais am docyn bws.\nByddwch yn dilysu dogfennau a lluniau yn unol â meini prawf TrC i sicrhau bod ceisiadau cwsmeriaid yn cael eu prosesu mewn ffordd sy  cydymffurfio.\nByddwch hefyd yn ffonio cwsmeriaid lle mae angen rhagor o wybodaeth i brosesu'u ffurflen gais.\nByddwch yn cefnogi'r prosiect bws sy'n ymateb i'r galw, gan gyfrannu at wella profiad y cwsmer yn barhaus.\nRydyn ni chwilio am rywun sy gallu defnyddio ei brofiad o System Rheoli Cardiau Llywodraeth Cymru ac sy rhoi sylw i fanylion er mwyn galluogi TrC i gyflawni gwaith o ddarparu cardiau teithio rhatach. Bydd gennych brofiad blaenorol o ddarparu cymorth gweinyddol a chymorth i gwsmeriaid i amrywiaeth o wahanol brosiectau, gan ddefnyddio sawl system TG.\nO leiaf 5 TGAU neu gymhwyster cyfwerth (yn cynnwys Saesneg).\nProfiad o ddefnyddio System Rheoli Cardiau Llywodraeth Cymru.\nSgiliau cyfathrebu da ar lafar ac yn ysgrifenedig.\nBod yn gyfarwydd â meddalwedd Microsoft Office (yn cynnwys Excel).\nProfiad o ddarparu cymorth gweinyddol a chymorth i gwsmeriaid ar gyfer amrywiaeth o brosiectau.\nTrafnidiaeth Cymru yw cwmni nid-er-elw sy  mynd ati i gyflawni gweledigaeth Llywodraeth Cymru o ddarparu rhwydwaith trafnidiaeth diogel, integredig, fforddiadwy a hygyrch o safon uchel yng Nghymru. Ein nod yw Cadw Cymru i Symuddrwy ddarparu gwasanaeth sy'n canolbwyntio ar gwsmeriaid, rhoi cyngor arbenigol a buddsoddi mewn seilwaith.\nAdministrator (10 months FTC)\nContract Type: 10-months fixed-term contract\nA great opportunity to join Transport for Wales (TfW) as we expand into other areas of transport, supporting the reissue of the concessionary bus pass project and our new demand responsive bus service - fflecsi, by providing administration and customer service support.\nYou'll be responding to customer queries through emails, telephone calls and face to face to assist with their application for a bus pass.\nYou'll validate documents and photos to by consulting TfW applications criteria to ensure customers applications are processed compliantly.\nYou'll also make outbound calls to customer where further information is needed to process their application form.\nYou'll support the demand responsive bus project, contributing to continuously improving the customer experience.\nWeę looking for someone who can deliver great customer service, and who has great attention to detail to enable TfW to delivery these important projects. Youμ have previous experience of providing administration and customer support to a variety of different projects, using multiple IT systems.\nYouμ need to have:\nMinimum of 5 GCSE's or equivalent (including English).\nExperience of using multiple IT systems\nFamiliarity with Microsoft Office software (including Excel).\nExperience of providing administration and customer support to a variety of projects.\nByddwch yn dilysu dogfennau a lluniau yn unol â meini prawf TrC i sicrhau bod ceisiadau cwsmeriaid yn cael eu prosesu mewn ffordd sy cydymffurfio.\nTrafnidiaeth Cymru yw  cwmni nid-er-elw sy  mynd ati i gyflawni gweledigaeth Llywodraeth Cymru o ddarparu rhwydwaith trafnidiaeth diogel, integredig, fforddiadwy a hygyrch o safon uchel yng Nghymru. Ein nod yw Cadw Cymru i Symud* drwy ddarparu gwasanaeth sy'n canolbwyntio ar gwsmeriaid, rhoi cyngor arbenigol a buddsoddi mewn seilwaith.\nA great opportunity to join Transport for ~ Wales (TfW) as we expand into other areas of transport, supporting the reissue of the concessionary bus pass project and our new demand responsive bus service - fflecsi, by providing administration and customer service support.