Mae Cyngor Sir Caerfyrddin a Chyngor Tref Llanelli wedi buddsoddi’n sylweddol yn seilwaith digidol yr Amgueddfa er mwyn darparu gwasanaeth am ddim i ymwelwyr a chaniatáu mwy o ddefnydd o dechnoleg ddigidol yn yr Amgueddfa yn y dyfodol.\nMae cysylltedd digidol yn rhan o gynllun datblygu hirdymor yr amgueddfa i gynyddu mynediad i ymwelwyr ac ennyn eu diddordeb yn yr amgueddfa, gan ddarparu gwasanaethau a chyfleusterau sydd â’r potensial i gynnig amrywiaeth eang o fuddion cyhoeddus a chymunedol.\nMae’r ddarpariaeth yn cynnig llawer o gyfleoedd cyffrous, megis apiau i’w lawrlwytho i archwilio a rhyngweithio â hanes yr amgueddfa a’r parc, realiti estynedig, cyflwyno cynnwys mwy amlgyfrwng mewn arddangosfeydd, llwybrau archwilio a gemau.\nDywedodd Morrigan Mason, Rheolwr Datblygu Amgueddfeydd Cyngor Sir Caerfyrddin: “Mae gennym syniadau gwych ar gyfer gwneud Parc Howard yn lle mwy cyffrous, croesawgar a gofalgar. Bydd rhai o’r newidiadau hyn yn cymryd blynyddoedd ac mae eraill yn digwydd nawr. Rydym yn canolbwyntio ar gysylltu â’n cymunedau mewn ffyrdd newydd, megis archwilio sut y gellir defnyddio sianeli cyfryngau cymdeithasol presennol yn fwy creadigol er mwyn annog pawb i gymryd rhan a chyfrannu eu syniadau.”\nDywedodd y Cynghorydd Peter Hughes Griffiths, yr Aelod o’r Bwrdd Gweithredol Dros Ddiwylliant, Chwaraeon a Thwristiaeth a Chadeirydd Grŵp Cydweithredu Parc Howard: “Rydym yn falch o fuddsoddi mewn seilwaith digidol i helpu’r Amgueddfa i dyfu ac arallgyfeirio. Mae’n gyfnod cyffrous i Barc Howard, cafodd ei gynnwys ar y rhestr fer ar gyfer Gwobr fawreddog Amgueddfeydd sy’n Croesawu Teuluoedd 2019, ac rydym yn gobeithio y bydd yn mynd o nerth i nerth.”\nDywedodd y Cynghorydd Shahana Najmi, Arweinydd Cyngor Tref Llanelli: “Rwy’n falch iawn o weld y cynllun Wi-Fi cyhoeddus am ddim yn cael ei gwblhau. Mae Parc Howard yn ased ac yn atyniad gwerthfawr, nid yn unig ar gyfer tref Llanelli ond i Sir Gaerfyrddin gyfan ac mae uwchraddio’r cysylltedd Wi-Fi yn gam bach ond hanfodol tuag at fwriad y grŵp i wella cyfleusterau yn y Parc.”\nTags: Llanelli parc howard wales wifi\nPrevious Ymweliad Brenhinol â Marchnad Caerfyrddin a Theatr y Lyric\nNext Parciwch yn ystyriol – mae Iolo ar batrôl\n23 hours ago Gwynoro Jones


Monitro Seneddol - Cogitamus Monitro Seneddol - Cogitamus\nYn Cogitamus, rydym yn cynnig dull craff o fonitro Seneddol, gyda ffocws clir ar ddarparu gwasanaeth wedi’i deilwra a phersonol i’n cleientiaid. Ym myd materion cyhoeddus, mae ceisio llywio drwy symiau enfawr o ddata er mwyn dod o hyd i wybodaeth arwyddocaol yn gallu bod yn her sylweddol. Rydym yn ymfalchïo yn ein gallu i gyflawni’r dasg hon, gan arolygu amgylchfyd o wybodaeth helaeth, o amrywiaeth o ffynonellau, cyn amlygu ac adrodd ar ddata perthnasol sy’n cyfateb i unrhyw eitemau o bryder neu ddiddordeb a ddelir gan unrhyw gleient presennol neu bosibl.\nDrwy fonitro amrywiaeth o allfeydd ar gyfer gwybodaeth Seneddol fel ymgynghoriadau, cyhoeddiadau, dadleuon, c & sesiynau a chyfarfodydd Pwyllgor, mae Cogitamus yn gallu canfod a thynnu’r wybodaeth sydd mor berthnasol i sefydliad penodol neu Mater. Mewn ffordd rydym yn credu ein bod yn well na gwasanaeth monitro Seneddol awtomataidd, rydym yn mynd un cam ymhellach, gan geisio monitro digwyddiadau neu ddigwyddiadau o’r fath yn bersonol lle bynnag y bo modd. Wrth wneud hynny, gallwn symud heibio cyfyngiadau dull awtomataidd, gan ddarparu yn lle hynny gynnyrch monitro Seneddol wedi’i bersonoli ac yn canolbwyntio ar ddynol. O ganlyniad, rydym yn gallu adrodd ar yr arlliwiau sy’n gynhenid i’r system Seneddol, gan ddarparu naratif sy’n amlinellu’r awyrgylch a’r rhyngweithio rhyngbersonol yn digwydd wrth ochr datblygiadau Seneddol. Mae’r dull cyfannol hwn yn sicrhau ein bod yn cynnig allbwn monitro Seneddol cynnil ar gyfer ein cleientiaid, sydd, ym myd materion cyhoeddus, yn adnodd pwysig iawn.\nEnghraifft o enghraifft lle mae ein gwasanaeth monitro Seneddol wedi bod yn hollbwysig i gleient yn y gorffennol yw’r gwaith a wnaethom ar gyfer sefydliad sydd wedi’i leoli yn y diwydiant telathrebu. Roedd y cwmni’n wynebu bygythiad difrifol i’w fusnes oherwydd newid arfaethedig i’r Rheoliadau, a oedd yn cael ei gynhyrfu gan glymblaid o Aelodau Seneddol o’r meinciau cefn. Drwy fonitro Seneddol yn ofalus ar faterion telathrebu, defnyddio adnoddau fel cofnodion Hansard ond yn ogystal â’n gwybodaeth bersonol am y gwleidyddion dan sylw, llwyddasom i hysbysu’r cleient o ddatblygiadau a gwybodaeth berthnasol a helpodd i lywio ymgyrch i atal yn llwyddiannus yn erbyn y rheoliad newydd arfaethedig.


Nickelodeon byd ffrwgwd super\nEdrychwch ar peek gipolwg ymlaen o Super ffrwgwd Byd cyn y gêm lawn yn lansio ym mis Tachwedd 2016! Yn Nickelodeon yn Super ffrwgwd World Rhagolwg, gêm gweithredu ar-lein rhad ac am ddim, byddwch yn gallu i edrych ar Super ffrwgwd Byd gyda SquarePants SpongeBob a\nymladd ffyrnig pêl dragon 2.8\nChwarae Dragon Ball Ymladd ffyrnig 2.8 Gêm rhad ac am ddim ar-lein. Rhannwch y Ymladd ffyrnig Dragon Ball 2.8 Awgrymiadau, Tricks a Dragon Ball Ymladd ffyrnig 2.8 darnia at eich Facebook.\ncannydd vs v2.4 naruto\nNid oedd y rhyfel ymhlith Worlds o Naruto a Bleach ben eto! Pedair Diweddariad diffoddwyr newydd a ychwanegwyd yn Madarame Ikkaku, Jiraiya a Deidara yn ogystal â Kusajishi Yachiru a Hyuuga Hinata. Dewiswch eich ochr a chael yn barod i ymladd yn y CRO adnabyddus\nmerched powerpuff Mech anhrefn\nMae'r ddifetha Dywysoges Morbucks wedi eich herio i duel ar ôl ysgol, a bod ganddi ei dwylo ar gannoedd o hedfan, ymladd androids mecanyddol i wneud ei gwaith budr ar ei chyfer. Cliciwch i anfon iddynt, ond peidiwch â bod yn rhy gynnar nac yn rhy hwyr!\nhyfforddiant tîm z pêl dragon\nChwarae Hyfforddiant Tîm Dragon Ball Z Ar-lein. Awgrymiadau Rhannu a tric darnia gêm Ball Ddraig Z Hyfforddiant Tîm ar gyfer eich ffrind.\nbrenin rhyfeloedd hakusho diffoddwyr yuyu\nYuyu Hakusho Wars yn gêm ar-lein y gallwch chwarae am ddim. Mae'n bryd ar gyfer y Ditectif Underworld a'i ffrindiau o'r anime Siapan Yu Yu Hakusho i fynd i ryfel tuag at gythreuliaid a phobl drwg. Dewiswch eich hoff arwr ac yn cael ei baratoi ar gyfer\nzombies bwyta fy stocio\namddiffynwyr porth gêm\nBrwydro rhai hordes drwg iawn gyda'ch llwy bren anferth.\nsêr anime ymladd terfynol\nOs ydych yn gefnogwr o Anime ac ymladd gemau, byddwch yn treulio oriau lawer yn ymladd vs eich Un Darn, Yu-gi-ho neu gymeriadau pêl Ddraig. 2 opsiwn Players. Chwaraewr 1: W, A, S, D, a daro gyda J, K, L. Chwaraewr 2: Arrows a daro gyda 1,2,3.\nsêr comig chwedl\nMae cymeriadau cartwn mwyaf poblogaidd y byd. Dragon Ball Z, Un Darn, Naruto, Bleach .... Maent yn dod o fyd gwahanol ond yn y diwedd at ei gilydd, roi cynnig ar eich sgiliau, dewch!\ncyfiawnder cynghrair: duwiau yn ein plith Superman\nMae'r Gynghrair Cyfiawnder yn mynd i roi pawb guro i lawr. Y Cynghrair Cyfiawnder: Duwiau Ymhlith Us Superman\nbrenin sgerbwd mewn tir ysbryd\nMae gan Sgerbwd Brenin antur mewn Ghost Tir, ei helpu i ymladd yn erbyn yr holl ysbryd trwy ddefnyddio ei gleddyf.\nrhyfelwr ffa mr\nYn y gêm hon hwyl, Mr Bean yn rhyfelwr, ei helpu i frwydro yn erbyn yr holl angenfilod a estroniaid yn y ffordd.\nsêr ddraig pêl comic ymladd\nFersiwn nofel arall o'r gêm yn ymladd picsel chwedlonol gyda'r diffoddwyr gorau o consolau gemau 90au cynnar. Dewiswch eich hoff gymeriad ac yn ymgolli mewn atgofion plentyndod!\nddraig pren z pêl\nCnyciau gro Sennin Island yn fan lle mae'r rhyfelwyr o Dragon Ball Z yn hoffi hyfforddi. Mae'n dawel yng nghanol y môr. Nawr yw'r amser i ddechrau yma hyfforddiant arbennig newydd. Yn dechrau gyda ein ffrind Mab Goku. Mae'n rhaid i chi dorri coed fel goediwr. i u\nbrenin ddiffoddwyr adain 4\nYdych chi'n barod i wynebu i ddiffoddwyr go iawn? Yn y gêm hon mae popeth yn real. Dylech fod yn gallu ymladd tan y farwolaeth. Gwahoddwch eich goreuon ac yn chwarae'r gêm hon gyda'n gilydd. Dim ond taflu eich holl broblemau i ffwrdd a dechrau chwarae!\narwyr ymladd 3.3\nMae lefelau newydd a chymeriadau newydd yn y sêr comig ymladd! Dewch i chwarae gyda'ch ffrindiau a mwynhau yr ymladd ffyrnig! 1c: WASD i symud, UIOJKL i ymosod. 2c: allweddi Arrow i symud, 123456 i ymosod.


Eisteddfod Gerddorol Ryngwladol Llangollen Jools Holland\nGanwyd Jools Holland OBE DL yn Julian Miles Holland ar 24ain Ionawr 1958 yn Blackheath, De-ddwyrain Llundain.\nYn wyth oed gallai feistroli’r piano yn ôl y glust yn unig, ac erbyn iddo gyrraedd ei arddegau cynnar roedd yn ddigon hyfedr a hyderus i berfformio’n rheolaidd mewn nifer o dafarndai yn Ne-ddwyrain Llundain a Dociau’r East End.\nPan oedd yn 15 oed, cyflwynwyd Jools i Glenn Tilbrook a Chris Difford; a chyda’i gilydd fe wnaethant ffurfio Squeeze, ac yn fuan wedyn fe ymunodd Gilson Lavis â’r band (a oedd eisoes wedi chwarae gyda pherfformwyr megis B.B. King, Chuck Berry, a Max Wall) – sy’n dal i chwarae’r drymiau gyda Jools hyd heddiw.\nFe sicrhaodd Up The Junction a Cool For Cats lwyddiant aruthrol i Squeeze ac fe ddatblygodd eu poblogrwydd yn gyflym iawn gan ymestyn i America, lle buont yn perfformio yn Madison Square Garden yn Efrog Newydd fel rhan o’u taith.\nYm 1987 fe ffurfiodd Jools The Jools Holland Big Band – a oedd yn ei gynnwys ef a Gilson Lavis. Mae hyn wedi datblygu’n raddol i’r 19 aelod presennol o Jools Holland and His Rhythm & Blues Orchestra, sy’n cynnwys pianydd, organydd, drymiwr, tair cantores, gitâr, gitâr fas, dau sacsoffon tenor, dau sacsoffon alto, sacsoffon bariton, tri thrymped a thri thrombôn.\nYn ogystal â’i berfformiadau byw anhygoel, mae gyrfa Jools fel perfformiwr recordio diwyd wedi parhau ers iddo ymuno â Warner Music ym 1996, sy’n cynnwys y gyfres Jools Holland and Friends a werthodd filiynau o gopïau. Ymhlith ei ‘ffrindiau’ enwog mae Sting, Chrissie Hynde, George Harrison, Norah Jones, Eric Clapton, David Gilmour, Bono, Joe Strummer, KT Tunstall, Robert Plant, Smokey Robinson, Sugababes, Ringo Starr, Peter Gabriel, Solomon Burke a llawer mwy.\nMae gyrfa Jools fel cyflwynydd teledu wedi datblygu ochr yn ochr â’i yrfa gerddorol. Ym 1992 gofynnwyd i Jools gyflwyno rhaglen gerddoriaeth newydd ar gyfer BBC2, a oedd yn cyfuno ei dalent a’i brofiad fel cerddor gyda’i sgiliau fel cyflwynydd teledu. Y rhaglen hon oedd Later… with Jools Holland. Mae’r sioe wedi ailgynnau ysbryd arloesol The Tube ac fe ddathlodd 25 mlynedd o’r sioe yn 2017, 50 o gyfresi a mwy na 360 o raglenni a ddarlledwyd ar BBC Two, gyda sioe arbennig yn y Royal Albert Hall ar yr 21ain o Fedi.\nDerbyniodd Jools gydnabyddiaeth ffurfiol o’r hyn y mae wedi ei gyflawni ym mis Mehefin 2003, pan dderbyniodd yr OBE yn Rhestr Anrhydeddau Pen-blwydd y Frenhines.


Newyddion - Sut i ddewis peiriant mowldio pigiad ar raddfa fawr dda\nSut i ddewis peiriant mowldio pigiad ar raddfa fawr dda\nOherwydd bod y peiriant mowldio chwistrelliad yn ddyfais sy'n chwistrellu plastigau thermosetio i fowldiau o wahanol siapiau i wireddu mowldio cynhyrchion plastig. Mae peiriannau mowldio chwistrelliad ar raddfa fawr yn defnyddio gwresogyddion electromagnetig yn bennaf i gyflawni effeithiau arbed ynni, ac o ran defnydd pŵer ac arbed ynni, dewisir trawsnewidydd amledd i newid amlder pŵer gweithredu'r offer. Bydd hyn yn sicrhau gwell dibynadwyedd ac yn sicrhau mwy o ddibynadwyedd Perfformiad da, felly mae angen i ni wneud dewisiadau gwell yn seiliedig ar y sefyllfa wirioneddol, a bydd y dibynadwyedd yn cael ei wella'n fawr.\nWrth gwrs, mae deunyddiau arbed ynni ar gyfer peiriannau mowldio chwistrellu ar raddfa fawr o ansawdd da yn cael eu gwireddu o ran gwresogi a phwer. Felly, mae angen gwneud dewisiadau gwell yn ôl y sefyllfa wirioneddol. Bydd gan y sicrwydd ansawdd a gyflawnir berfformiad mwy rhagorol hefyd, felly gellir ei gyflawni. Bydd dibynadwyedd hefyd yn gwella'n fawr. Dewiswch wybod y gall y gwresogydd electromagnetig arbed amser gwresogi, gweithredu'n uniongyrchol ar y bibell wresogi, a gall yr haen inswleiddio arbennig wella'r effeithlonrwydd gwresogi, tra bod yr effeithlonrwydd gwresogi yn uchel, ac ati, sef y rhesymau dros sicrhau mwy o arbed ynni. Yn y gorffennol, roedd effeithlonrwydd isel a cholli gwres mawr ar goiliau gwresogi gwrthiant, felly roeddent yn defnyddio trydan yn fawr. Felly, mae cost prosesu cynhyrchion plastig wedi cynyddu'n fawr.\nRydym yn dewis peiriant mowldio chwistrellu ar raddfa fawr dda i gyflawni effeithiau arbed ynni da. Soniasom am arbed ynni'r rhan wresogi uchod. Nawr rydym yn siarad yn bennaf am arbed ynni o ran pŵer. Os mai dim ond pŵer 30HZ sydd ei angen ar yr offer yn ystod y llawdriniaeth, a gall pŵer gwirioneddol y modur fod yn uwch, bydd yn achosi gwastraff ynni. Yna dewiswch drawsnewidydd amledd i'w addasu i sicrhau faint o offer sydd ei angen. Mae'r allbwn pŵer yn dibynnu ar faint o bŵer sy'n cael ei allbwn, felly mae'r effaith arbed ynni y gellir ei chyflawni yn bendant yn dda, felly bydd y dibynadwyedd a gyflawnir yn well.\nMowldio Chwistrellu Plastig Precision, Peiriant Mowldio Chwistrellu Wal Tenau, Mowldio Chwistrellu Manwl, Mowldio Chwistrelliad Manwl Inc., Chwistrelliad Manwl, Manylrwydd Mowldio,


Yr Ysgrifennydd Cyllid wedi’i galonogi gan drafodaeth ag arglwyddi wrth i ail ddarlleniad y Bil Brexit gychwyn yn Nhŷ’r Arglwyddi | LLYW.CYMRU\nYr Ysgrifennydd Cyllid wedi’i galonogi gan drafodaeth ag arglwyddi wrth i ail ddarlleniad y Bil Brexit gychwyn yn Nhŷ’r Arglwyddi\nMae’r Ysgrifennydd Cyllid, Mark Drakeford, yn dweud ei fod yn dal i weithio i sicrhau bod y Bil Ymadael â’r Undeb Ewropeaidd yn cael ei ddiwygio’n foddhaol.\nBu’r Athro Drakeford yn Nhŷ’r Arglwyddi ddydd Llun (29 Ionawr) yn sôn wrth yr arglwyddi am ei bryderon ynglŷn â’r Bil Ymadael â’r UE. Gydag ef roedd Ysgrifennydd Brexit yr Alban, Mike Russell, yr Arglwydd Jim Wallace, cyn Dirprwy Brif Weinidog yr Alban, swyddogion o Lywodraeth Cymru a’r cyn-ddiplomydd Syr Emyr Jones Parry.\nCyflwynodd yr Ysgrifennydd Cyllid ei bryderon ynglŷn â chymal 11 y Bil, yn ogystal â rhai agweddau eraill arno . Ar ei ffurf bresennol, bydd y Bil yn arwain at osod cyfyngiadau newydd ar bwerau mewn meysydd sydd wedi’u datganoli i’r Cynulliad Cenedlaethol, unwaith y byddwn wedi ymadael â’r UE.\nCyhoeddodd Llywodraeth Cymru a Llywodraeth yr Alban welliannau i’r Bil ym mis Medi, ond cafodd y rhain eu trechu yn Nhŷ’r Cyffredin yn sgil gwrthwynebiad Llywodraeth y DU iddynt. Er iddi ddweud y byddai’n gwneud hynny, nid yw’r Llywodraeth wedi cyflwyno’i gwelliannau ei hun hyd yma i ymdrin â’r pryderon ynghylch cymal 11 ac agweddau eraill ar y bil. Felly, mae Llywodraethau Cymru a’r Alban yn pwyso ar Dŷ’r Arglwyddi i ystyried cefnogi gwelliannau tebyg, os na fydd Llywodraeth y DU yn cyflwyno gwelliannau y bydd wedi cytuno arnynt gyda’r Gweinyddiaethau Datganoledig.\nErs i’r Bil Ymadael â’r UE gael ei gyhoeddi, mae Llywodraeth Cymru wedi gwrthwynebu’r ymgais sydd ynddo i gipio pwerau mewn meysydd sydd wedi’u datganoli. Bydd yr ymdrech yn dwysáu yn awr, ar y cyd â chymheiriaid yn yr Alban ac arglwyddi ar ddwy ochr Tŷ’r Arglwyddi, i sicrhau y gwneir y newid sylweddol y mae angen ei wneud i’r Bil.\n“Roedd yn galonogol gweld cynifer o arglwyddi’n bresennol ddoe a chlywed cymaint o gefnogaeth. Byddaf yn mynd ati i weithio’n galed gydag arglwyddi ar bob ochr i’r Tŷ, gan sicrhau eu bod yn cael yr holl wybodaeth sydd ei hangen arnynt i fynd i’r afael â’r mater hwn. Mae angen nawr i Lywodraeth y DU gyflwyno gwelliant boddhaol yn ddigon buan i osgoi brwydr. Ond, does dim dwywaith amdani, os na ddaw gwelliant o’r fath i law, byddwn yn gwneud popeth yn ein gallu i drechu’r elfen hon yn y Bil ac i sicrhau’r newidiadau a fydd yn diogelu’r setliad datganoli ar draws y DU.”\nBydd pleidlais i benderfynu a ddylid cynnwys gwelliannau i’r Bil Ymadael â’r UE yn cael ei chynnal yn nes ymlaen ym mis Chwefror.


Ymarferion botwm: beth ydyn nhw a beth ddylech chi eu hystyried | Dynion chwaethus\nMae'r gluteus yn gyhyr sydd ychydig yn fwy anghofiedig i ddynion, ond yn sylfaenol i bob merch ym myd y gampfa. Pan ymunwn â'r gampfa, mae yna lawer o amheuon sy'n dod atom ni pa rai yw'r ymarferion gorau ar gyfer grŵp cyhyrau penodol. Mae'r ymarferion pen-ôl Gallant helpu i gynyddu eu maint a'u hymlyniad wrth fathau eraill o ymarferion sy'n gysylltiedig â'r corff isaf.\nYn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd i ddweud wrthych chi pa rai yw'r ymarferion glute gorau a beth ddylech chi ei ystyried ar gyfer y perfformiad mwyaf.\n1 Gwarged calorig\n2 Ymarferion glute gorau\n2.1 Byrdwn clun\n2.3 Ymarferion glute gorau: ysgyfaint\nY peth cyntaf i'w gofio pan ewch i mewn i'r gampfa yw cydbwysedd egni. Mae'r hyfforddiant ar gyfer cynyddu màs cyhyrau a cholli braster yr un peth. Yr hyn sy'n newid nod ymarfer corff mewn gwirionedd yw diet. Pan geisiwn golli braster, rhaid inni gynhyrchu diffyg calorig yn y diet. Mae hyn yn golygu rhoi llai o galorïau na'r hyn sy'n cael ei wario bob dydd. Rhaid inni wybod nad ydym mewn cam diffyg calorig yn mynd i ennill màs cyhyrau. Yn syml, rydyn ni'n mynd i golli'r gormod o fraster ac edrych yn fwy diffiniedig.\nAr y llaw arall, hyd yn oed os ydym yn dewis yr ymarferion gluteal gorau, nid ydym yn mynd i ennill maint oni bai ein bod mewn gwarged calorig. Yn wahanol i'r hyn sy'n digwydd mewn cam colli braster, yn ystod cam o ennill màs cyhyrau mae'n rhaid i ni gael gwarged calorig yn y diet. Mae hyn yn trosi i gymeriant calorig uwch na'r hyn rydyn ni'n ei wario yn ein beunyddiol. Rhaid inni gofio bod yn rhaid cynnal y gwarged ynni hwn dros amser i weld canlyniadau. Peidiwch ag anghofio bod ennill màs cyhyrau yn llawer mwy cymhleth na cholli braster.\nFelly, os nad ydym mewn gwarged calorig, nid oes ots pa fath o ymarferion gluteal a wnawn, nid ydym yn mynd i gynhyrchu màs cyhyrau yn y rhan hon o'r corff, yn hytrach un arall.\nYmarferion glute gorau\nUn ohonom ni'n deall i ba gyfeiriad y dylid codi'r diet, rydyn ni'n mynd i gasglu beth yw'r ymarferion gorau ar gyfer pen-ôl.\nMae'n rhagoriaeth par yr ymarfer adeiladu cyhyrau gorau yn yr ardal graidd. Mae'n ymarfer eithaf diogel a gall gael dilyniant llwyth eithaf uchel dros amser. I wneud hyn, rhaid i ni ddefnyddio'r bar Olympaidd. Byddwn yn cefnogi y scapulae ar fainc a byddwn yn rhoi ein bar ar lefel y glun. Byddwn yn gosod y disgiau uchaf y mae'n rhaid i ni allu dod oddi tanynt.\nNesaf, rydyn ni'n gosod y coesau yn gyfochrog â llinell yr ysgwyddau a chyda gwadn cyfan y droed yn gorffwys ar y ddaear. Byddwn yn perfformio symudiad cyn-droi o'r pelfis a gwthiad gyda'r cluniau a'r coesau. Yn y modd hwn, rydyn ni'n codi'r bar i gadw'r corff ar ongl 90 gradd gyda'r llorweddol. Ar y pwynt uchaf mae'n rhaid i ni gynnwys y glutews trwy wasgu'r uchafswm.\nPwyntiau allweddol yn yr ymarfer hwn:\nRhaid inni gadw'r gwddf wedi'i alinio â'r asgwrn cefn trwy gydol y symudiad.\nCyn dechrau'r cyfnod consentrig, cymerwch anadl a gwasgwch yr abdomen. Bydd yr abdomen tynn hwn yn ein helpu i gynhyrchu sefydlogrwydd yn y cluniau ac amddiffyn ein cefn isaf.\nRydyn ni'n gwthio gyda'n traed tuag at y ddaear. Dyma'r unig ffordd i warantu byrdwn clun a choes ar yr un pryd. Os nad yw'r traed yn cyd-fynd â symudiad y glun, byddwn yn gorlwytho'r ardal lumbar.\nRhaid i ni beidio â goramcangyfrif y cluniau. Ar ôl i ni gyrraedd safle o 90 gradd mewn perthynas â'r llorweddol mae'n rhaid i ni gymhwyso'r glutes a chynnal y cyfnod isometrig am 1 eiliad.\nDylai'r cam ecsentrig gael ei wneud yn araf trwy dynhau'r abdomen bob amser. Os oes angen, gallwch ddal eich gwynt eto cyn mynd i lawr. Mae'n bwysig nad yw'r glutews yn cyffwrdd â'r ddaear.\nEr bod y sgwat yn fwyaf adnabyddus am ei effeithiolrwydd yn natblygiad y quadriceps, mae'r gluteus yn chwarae rhan sefydlogi sylfaenol yn y math hwn o ymarfer corff. Mae yna lawer o amrywiadau ar gyfer y sgwat, ond y mwyaf effeithiol yw'r sgwat confensiynol. I wneud hyn, rhaid i ni roi ein hunain mewn rac lle gallwn ni symud y bar Olympaidd yn ddiogel. Mae'n ddiddorol gwneud rhywfaint o gyfresi brasamcanu i ddod i arfer â chario llawer o bwysau. Y peth diddorol am y math hwn o ymarfer corff yw bod yn agos at fethiant cyhyrau i gynhyrchu ysgogiad digonol i'r corff.\nMae'r dechneg sgwat yn un o'r ymarferion mwyaf cyflawn. Mae'n perthyn i'r grŵp o'r ymarferion sylfaenol, fel y'u gelwir, lle mae'r deadlift a'r wasg fainc i'w cael hefyd. I berfformio sgwat da mae'n rhaid ei gael symudedd da dorsiflexion y glun, pengliniau a ffêr.\nYn gyntaf oll, rhowch eich coesau ar led tebyg i led yr ysgwyddau. Dylai peli y traed fod ychydig neu symud tuag allan. Byddwn yn rhoi ein dwylo mor agos at yr ysgwyddau a'r penelinoedd mewn llinell berpendicwlar gyda'r ddaear. I dderbyn y bar mae'n rhaid i ni dynhau'r abdomen i sefydlogi'r ardal graidd gyfan. I ostwng y bar mae'n rhaid i ni ddychwelyd i'n cluniau trwy wasgu'r glutews a'r abdomen. Ar ôl i ni daro anaf 90 gradd, rydyn ni'n mynd yn ôl i fyny. Cyn pob ailadrodd mae'n ddiddorol anadlu eto a thynhau'r abdomen yn dda. Mae'r rhan hon yn hanfodol i amddiffyn ein hardal lumbar neu i wella effeithlonrwydd symud.\nYmarferion glute gorau: ysgyfaint\nMae'n fudiad aml-ar y cyd yn union fel y sgwat. Fodd bynnag, mae gallu symud llwythi mwy yn cynhyrchu mwy o hypertroffedd yn yr ardal gluteal. Felly, mae'n rhaid i'r camau sy'n mynd i mewn i'r brig gael yr ymarferion glute gorau. I berfformio ysgyfaint mae'n rhaid i ni wybod bod yna lawer o amrywiadau hefyd fel yn y sgwat. Yr amrywiad gorau yw'r ysgyfaint barbell. Dyma'r ymarfer lle gellir symud y llwyth mwyaf ac mae mwy o ddilyniant.\nPerfformir yr ymarfer hwn trwy gymryd cam ymlaen gan osod y bar ar ein trapîs yn union fel yn y sgwat. Rhaid i ni warantu symudiad clun a pheidio â symud y pen-glin ymlaen yn ystod ystwythder. Byddwn yn cymryd y camau angenrheidiol nes ein bod yn agos at fethiant cyhyrau. Yn y math hwn o ymarfer corff, mae'n dod yn ddiddorol cael cefndir da er mwyn peidio â dihysbyddu gallu ein hysgyfaint cyn ein glutes a'n quadriceps.\nGobeithio, gyda'r awgrymiadau hyn, y gallwch chi wybod beth yw'r ymarferion gorau ar gyfer pen-ôl a sut i'w perfformio.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Dynion chwaethus » Ffit » ffitrwydd » Ymarferion glute


Bryniau neu fynyddoedd Preseli | Blancedi Cymreig FelinFach\nPreseli Sir Benfro Cymru\nBryniau Preseli - neu Fynyddoedd?\nMae Bryniau Preseli, neu fel y cred llawer o bobl leol, Mynyddoedd Preseli yn ystod o fryniau yng ngorllewin Cymru sydd yn rhan orllewinol y DU ac yn rhan o Barc Cenedlaethol Arfordir Sir Benfro. Mae'r ystod yn ymestyn o Gasnewydd (Trefdraeth neu Tydrath)yn y gorllewin i Crymychyn y dwyrain, pellter o ryw 13 milltir neu 20 km. Mae FelinFach wedi'i leoli yn ardal Bryniau Preseli yng Nghymru.\nSefydlwyd y Parc Cenedlaethol ym 1952, a hwn yw'r unig un yn y DU i gael ei ddynodi'n bennaf oherwydd ei arfordir ysblennydd. Mae Bryniau Preseli yn un o ddim ond dwy ardal fewndirol ym Mharc Cenedlaethol Arfordir Sir Benfro, a'r llall o amgylch rhannau uchaf aber afon Daugleddau. Mae ardal Preseli yn Sir Benfro yn cynnwys llawer o drefi, pentrefi a ffermydd bach ac yn bennaf mae'n rhan wledig Gymraeg o Gymru.\nY ddwy brif dref yn Preseli yw Crymych a Chasnewydd ac mae'r pentrefi'n cynnwys Boncath, Blaenffos, Eglwyswrw, Ffynnon Groes, Maenclochog, Mynachlog Ddu, Rhos y Bwlch a Tegryn. Erbyn hyn mae Rhos y Bwlch yn cynnwys tafarn enwog Tafarn Sinc, sydd bellach yn dafarn dan berchnogaeth gymunedol ers 2017.\nMae Tafarn Sinc yng nghanol Bryniau Preseli yn ardal fewndirol Parc Arfordirol Cenedlaethol Sir Benfro. Hi yw'r dafarn drwyddedig uchaf yn Sir Benfro sydd wedi'i lleoli yng nghysgod Foel Cwm Cerwyn ym mhentrefan gwledig Rosebush. Derbynnir yn gyffredinol bod yr enw Rosebush yn llygredigaeth o'r enw Cymraeg Rhos-y-Bwlch sy'n golygu'r bwlch ar y rhos.\nYn ôl ar ddiwedd y 1870au, fe wnaeth entrepreneur o Gaint o’r enw Edward Cropper, berwi perchennog newydd y chwareli lleol a’i nod oedd sefydlu cyrchfan sba yn yr ardal. Mae poster sy'n hysbysebu'r nod hwn yn aros yn y dafarn heddiw. Er mwyn dod â'r ymwelwyr i mewn ond hefyd i gludo'r llechi chwarel sefydlodd reilffordd. Sefydlodd hefyd y "Precelly Hotel" ym 1876 wedi'i wneud o haearn galfanedig rhychog.\nYn y pen draw, profodd y fenter hon yn fethiant gan fod profion labordy yn gyntaf wedi profi nad oedd gan ddyfroedd ffynnon y mynydd unrhyw rinweddau meddyginiaethol arbennig, ond yn ail oherwydd ansawdd gwael y llechi. Arweiniodd hyn at gau'r chwareli erbyn 1905. Gyda datblygiad dulliau cludo eraill yn yr 20fed ganrif, daeth y trên teithwyr a aeth cyn belled â Fishguard i ben ym 1937 a'r trên nwyddau ym 1949.\nMae ardal yr ucheldir yn parhau i ymwneud yn bennaf â ffermio defaid. Cafodd ymgais gywilyddus i droi’r ardal hon o harddwch naturiol eithriadol yn faes hyfforddi milwrol parhaol ar ddiwedd y 1940au yn dilyn ymgyrch ar y cyd a arweiniwyd gan weinidogion crefydd a meistri ysgol lleol.\nMae Tafarn Sinc ynbellach yn dafarn dan berchnogaeth gymunedol ers 2017ac erbyn hyn mae ‘bugeiliaid newydd’ yn rhedeg y dafarn. Fodd bynnag, mae enwau Edward Cropper, ei wraig Margaret a'i lys-fab Joseph Macaulay yn cael eu coffáu ar garreg goffa gwenithfaen goch a godwyd gerllaw.\nFoel Cwm Cerwyn - Y Pwynt Uchaf ym Mryniau Preseli\nY pwynt uchaf ym Mryniau Preseli 1758 troedfedd uwch lefel y môr yw Foel Cwmcerwyn. Er y bydd llawer yn dadlau a yw bryn yn fynydd ai peidio, diffiniad safonol y DU yw bod yn rhaid iddo fod dros 600 metr neu 2000 troedfedd i fod yn fynydd. Gan ddefnyddio'r diffiniad hwn, mae'r Preseli yn ystod o fryniau ac nid mynyddoedd gyda'r pwynt uchaf 1,758 troedfedd uwchlaw lefel y morloi.Mae'r pwynt uchaf hwn yn darparu golygfeydd panoramig eithriadol i fynyddoedd Wicklow yn Iwerddon, Eryri (Eryri) a Bannau Brycheiniog (Bannau Brycheiniog) yng Nghymru a Sianel Bryste a Gorllewin Gwlad Lloegr.\nMae gan Fryniau Preseli hanes hir o fyw a gweithgaredd dynol. Mae yna lawer o dystiolaeth o'r gorffennol hwn, gan gynnwys gweddillion cynhanesyddol a grëwyd mewn daear neu garreg. Roedd Bryniau Preseli yn ffynhonnell lechi bwysig am amser hir iawn ac fe'u chwarelwyd yn helaeth. Er nad yw chwarela llechi bellach yn weithgaredd masnachol mawr ym Mryniau Preseli ond mae atgoffa heddiw o'r gweithgareddau hanesyddol hyn, er enghraifft yn Rhos y Bwlch lle gellir gweld gweddillion y chwareli o hyd.\nY Brenin Arthur a Bluestones Preseli\nMae yna lawer o nodweddion hynafol nodedig, er enghraifft, Bedd Arthur, neu Bedd Arthur, Carreg Coetan a Phentre Ifan yn yr ardal. Mae Bedd Arthur yn safle gwrthgloddiau hynafol sy'n eistedd ar ben crib y Preseli sy'n edrych dros frigiad creigiog Carn Menyn ac mae'r ardal hon yn aml wedi cael ei hawgrymu fel ffynhonnell bosibl ar gyfer rhai o'r cerrig cerrig Preseli a geir yng Nghôr y Cewri. Ystyr yr enw Carn Menyn yw 'Butter Rock'. Mae Bryniau Preseli yn aml yn gysylltiedig â chysylltiad â'r Brenin chwedlonol Arthur Arthur ac mae Bedd Arthur yn un ohonyn nhw. Mae yna lawer o rai eraill fel Carreg Coetan Arthur, dolmen neolithig a ddarganfuwyd ger Casnewydd yng ngorllewin Bryniau Preseli. Defnyddiwyd y gaer fynyddig, a'r gwaith cloddio parhaus yno fel lleoliad ar gyfer ymarfer mewn archeoleg ailadeiladu, gan gynnwys arbrofion mewn ffermio cynhanesyddol. Mae pedwar tŷ crwn a ysgubor wedi'u hadeiladu yn ôl i'w sylfeini gwreiddiol o'r Oes Haearn. A barnu yn ôl y doreth enfawr o greiriau sydd ar ôl - siambrau claddu Neolithig, carneddau o'r Oes Efydd, cylchoedd cerrig, meini hirion a chaerau'r Oes Haearn - roedd y bryniau hyn yn boblog iawn gan ddyn Cynhanesyddol.\nCerrig cerrig Preseli\nYm 1922, roedd daearegwr yn archwilio llethrau Carn menyn a darganfu ffynhonnell y cerrig gleision anferth sy'n gwneud Côr y Cewri yn Wiltshire, Lloegr. Mae'r cerrig cerrig Preseli sy'n ffurfio llawer o gylch mewnol Côr y Cewri wedi'u gwneud o dolerit brych. Yr unig le hysbys ym Mhrydain lle gellir dod o hyd i'r graig hon yw ym Mryniau Preseli. Os oedd y Preseli Bluestones yn dod o Sir Benfro mewn gwirionedd, sut y cawsant eu cludo 180 milltir o Wastadedd Salisbury? Ym 1995, daethpwyd o hyd i garreg las, sydd eisoes wedi'i thorri'n llawn, ar waelod yr afon ger Aberdaugleddau. Rhoddodd hyn gred i'r theori bod y cerrig gleision wedi'u arnofio i lawr yr afon Cleddau i Aberdaugleddau, hwylio o amgylch arfordir de Cymru ac yna i fyny afonydd Hafren ac Avon tuag at Gôr y Cewri efallai fod rhywfaint o hygrededd. Byddai rhan olaf y daith hon yn ei gwneud yn ofynnol i'r cerrig glas gael eu llusgo mewn rhyw ffordd o'r afonydd hyn i Wiltshire. Hyd yn hyn nid yw'r cwestiynau hyn wedi'u hateb.\nEfallai mai'r siambr gladdu Neolithig fwyaf adnabyddus ym Mryniau Preseli yw Pentre Ifan, sy'n sefyll ar fryn sy'n edrych dros Gasnewydd ac allan tuag at y môr Gwyddelig y tu hwnt. Pentre Ifan yw enw maenor hynafol yng nghymuned a phlwyf Nevern, Sir Benfro, Cymru.\nMae'n cynnwys ac yn rhoi ei enw i'r dolmen neolithig mwyaf a'r un sydd wedi'i gadw orau yng Nghymru. Mae'n siambr gladdu Neolithig sy'n cynnwys carreg gap enfawr yn gorffwys ar bwyntiau tair colofn dal wedi'u gwneud o'r un garreg las â'r rhai yng Nghôr y Cewri.\nCwm Gwaun - Cwm Gwaun\nMae afon Gwaun yn rhedeg o'i tharddiad ym Mryniau Preseli i'r môr yn Abergwaun (Fishguard), hyd o 10 milltir. Wrth iddo redeg trwy Cwm Gwaun (Cwm Gwaun) a phentref Pontfaen, mae rhan unigryw o Sir Benfro yn dathlu pob Blwyddyn Newydd, nid ar 1 Ionawr ond 13eg Ionawr, a elwir yn Hen Galan.\nTra newidiodd gweddill y DU i galendr Gregori ym 1752 i ddathlu Nos Galan ar Ragfyr 31, dros 200 mlynedd yn ddiweddarach, mae trigolion Cwm Gwaun yn dal i gynnal eu dathliadau Nos Galan eu hunain yn unol â chalendr Julian, ar y 13eg. o Ionawr bob blwyddyn !!!\nRoedd gan Derfysgoedd Rebecca o'r cyfnod 1839 i 1843 yn siroedd Sir Aberteifi, Sir Gaerfyrddin a Sir Benfro gysylltiadau cryf â Bryniau Preseli. Roedd ffermwyr a gwerinwyr yr ardal wedi eu cythruddo pan adeiladwyd doll doll yn Efail Wen ym 1839. Yn dilyn cyfarfod mewn fferm leol ym Mryniau Preseli, Glynsaithmaen, penderfynwyd ymosod a dinistrio'r doll doll. Ni wyddys pwy alwodd y cyfarfod ar fferm Glynsaithmaen, ac nid oes neb yn gwybod pwy oedd yn bresennol. Roedd dyn o'r enw Thomas Rees, a elwir yn gyffredinol yn Twm Carnabwth, yn arweinydd y "Terfysgoedd Rebecca" cyntaf ym 1839. Parhaodd y Terfysgoedd Rebecca hyn yn ysbeidiol o dan arweinyddiaeth dynion eraill am nifer o flynyddoedd hyd 1843.\nBu farw Thomas Rees (Twm Carnabwth) yn 70 oed ac mae ei garreg fedd yn sefyll yng Nghapel Bethel ym Mynachlog-ddu, pentref bach ar ochr ddeheuol Bryniau Preseli.\nMae tref Casnewydd yn dref arfordirol yng Ngogledd Sir Benfro ac mae wrth droed Carn Ingli, bryn mwyaf gorllewinol mynyddoedd Preseli. Mae hefyd o fewn Parc Cenedlaethol Arfordir Sir Benfro ac mae'n un o rannau harddaf gorllewin Cymru.\nMae ganddo draeth mawr iawn, harbwr hardd a dyma leoliad aber afon Nevern - cyrchfan boblogaidd i wylwyr adar.\nEin cwmni,Tecstilau Naturiol FelinFach wedi ei leoli yng nghanol ardal Preseli yn Sir Benfro ger Boncath. Rydym yn dylunio Blancedi Cymreig a thaflu sy'n cael eu gwehyddu'n draddodiadol mewn melinau Cymreig. Rydym hefyd yn dylunio ac yn gwneud edafedd lliw naturiol, sgarffiau cotwm, sidan a gwlân a chynhyrchion eraill wedi'u gwneud â llaw. Ond mae Bryniau Preseli neu ai Mynyddoedd Preseli ydyn nhw yn parhau i fod yn ardal syfrdanol a hardd yn Sir Benfro a Chymru ac mae'n fraint i ni fyw a gweithio yn y rhan hon o'r byd.


Dewch o hyd i'r gwneuthurwr Coil Tanio Ynni Uchel o ansawdd uchel a chanllaw cyflenwr Coil Tanio Ynni Uchel, gyda ffatri yn Taiwan\nSURPASS POWER PLUS CO., LTD. yn un o brif gwneuthurwr rhyngwladol, cyflenwr o Coil Tanio Ynni Uchel. Ar sylfaen o brofiad cyfoethog a thechnoleg cryf. Rydym yn cymryd rhan mewn darparu amrywiaeth o gynnyrch i ddiwallu anghenion cleientiaid. Os ydych yn chwilio am gyflenwyr dibynadwy yn Taiwan, Yr ydym yn eich dewis gorau. cysylltu â ni heddiw!\nMwy i Mazda\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.ignitioncoil.com.tw/cy/high-energy-ignition-coil.html\nSiopa'r canllaw gorau o Coil Tanio Ynni Uchel, mae angen i chi wybod am ansawdd uchaf Coil Tanio Ynni Uchel gwneuthurwr, cyflenwr, cyfanwerthwr a dosbarthwr o ffatri yn Taiwan


Datganiad gan Gabinet Rhanbarthol Prifddinas-Ranbarth Caerdydd: ‘Mae’r penderfyniad arfaethedig i gau gwaith Ford yn her inni oll.’ - Cardiff Capital Region\nTrafodwyd y penderfyniad arfaethedig i gau gwaith Ford ym Mhen-y-bont ar Ogwr yn 2020, gyda 1,700 o swyddi’n cael eu colli o ganlyniad i hynny, fel mater brys yng nghyfarfod Cabinet Prifddinas-Ranbarth Caerdydd ddydd Llun.\nGan ddisgrifio’r cyhoeddiad gan Ford ddydd Iau diwethaf fel ‘ergyd economaidd sylweddol i’r rhanbarth cyfan’, fe drafododd arweinwyr y deg awdurdod lleol bwysigrwydd y Fargen Ddinesig gwerth £1.3 biliwn y maent yn ei goruchwylio a’i pherthnasedd o ran datblygu dyfodol economaidd newydd.\nCadeirydd y Cabinet Rhanbarthol ac Arweinydd Cyngor Rhondda Cynon Taf, lle y credir y mae bron i 400 o weithwyr y gwaith yn byw, yw’r Cynghorydd Andrew Morgan, a alwodd ar Lywodraeth Cymru i ymgysylltu ag arweinwyr y Fargen Ddinesig mewn trafodaethau amser real ac ystyrlon ynglŷn â’r ffordd ymlaen.\nMynegwyd barn a safbwyntiau cryfion ynghylch economi’r rhanbarth sydd mewn trobwynt a’r angen am fuddsoddiad ar fyrder ac sydd wedi’i dargedu wrth bontio o economïau ‘machlud’ i economïau ‘gwawr’, fel y’u gelwir. Gwnaeth Is-gadeirydd ac Arweinydd Cyngor Sir Fynwy, Peter Fox, gyfeirio at waith y Fargen Ddinesig mewn buddsoddi yn, a chefnogi’r clwstwr lled-ddargludyddion cyfansawdd.\nDywedodd y Cynghorydd Fox: “Mae’r Clwstwr Lled-ddargludyddion Cyfansawdd yn weithgar yn sicrhau prosiectau sy’n rhoi electroneg pŵer wrth graidd datblygu cerbydau allyriad isel a thrydan, yma yn y rhanbarth.’ Meddai gan ychwanegu: ‘Gyda rhannau o’r sector cerbydau yn dal i fod wrthi’n datblygu yn y rhanbarth a chyda sylfaen ymchwil gref, mae yna gyfle gwirioneddol i uno lluoedd ledled rhaglenni, prosiectau a holl haenau’r llywodraeth i wreiddio’r holl gadwyn cyflenwi cerbydau trydan a chymell gwerth ychwanegol mewn lleoedd fel Pen-y-bont ar Ogwr, sydd angen gweld effaith ar fyrder.”\nGwnaeth Huw Thomas, Arweinydd Cyngor Caerdydd a chyd-Is-gadeirydd y Cabinet, alw am i swyddfa’r Fargen Ddinesig fod ar flaen y gad yn y gwaith o archwilio cadernid sectorau allweddol yn y rhanbarth, gan asesu’r cyfleoedd i ganolbwyntio o’r newydd ar ddiwydiannau’r dyfodol sy’n tyfu.\nDatganodd y Cynghorydd Thomas: “Mae yna wthio anochel tuag at dwf glân, trydaneiddio a dulliau cynhyrchu glanach.\n“Adlewyrchir hyn yn ein Cynllun Twf Diwydiannol ac yn y Fframwaith Buddsoddi rydym wedi’i gymeradwyo heddiw i symud pethau ymlaen. Gallwn naill ai gwneud dim byd a theimlo’r effaith ddomino neu weithredu yn awr i ddangos sut y gall y rhanbarth gynorthwyo’r pontio gweithgynhyrchu byd-eang.”\nMewn ymateb i’r newyddion o sefydlu tasglu arbenigol a gynullwyd gan Lywodraeth Cymru i hysbysu’r camau nesaf ynglŷn â Ford, dywedodd y Cynghorydd Morgan: “Ni fyddwn yn randdeiliaid goddefol yn y sgyrsiau hyn, ac mae arnom eisiau sicrwydd gan Lywodraeth Cymru y byddwn yn rhan o drafodaethau – yn gyflym.\n“Mae yna gyfle gwirioneddol i ddatblygu’r cadwyni cyflenwi i lwyr dderbyn y symudiad i gerbydau allyriad isel, trydan a storio batris arloesol ar y raddfa a’r amserlen angenrheidiol.\n“Mae hyn yn codi cwestiynau mawr i Lywodraethau Cymru a’r Deyrnas Unedig ynglŷn â sut rydym yn sicrhau cymorth y sector cerbydau i wneud hyn. Mae arnom angen trosoli buddsoddiadau mewn electroneg pŵer a thechnolegau galluogi i gyflymu cyfradd y cynnydd. Golyga hyn dynnu ynghyd fentrau strwythurol fel y Fargen Ddinesig, y Cymoedd Technoleg a chronfeydd Strategaeth Ddiwydiannol Llywodraeth y Deyrnas Unedig i hyrwyddo’r symudiadau hyn. Mae ein drws yn agored.”\nDiolchodd y Cynghorydd Huw David, Arweinydd Cyngor Pen-y-bont ar Ogwr, i’w gyd-aelodau am “sefyll ysgwydd wrth ysgwydd â Phen-y-bont ar Ogwr a’r gweithwyr yr effeithir arnynt yn ystod yr adeg anodd hon.”\n26.06.2019\t// Cyffredinol\n21.05.2019\t// Cyffredinol


100 o ysgolion uwchradd am gyflwyno’r cwricwlwm newydd eleni – Golwg360\n100 o ysgolion uwchradd am gyflwyno’r cwricwlwm newydd eleni\nO fis Medi 2023 ymlaen, bydd pob ysgol yng Nghymru yn mabwysiadu’r cwricwlwm newydd, a bydd y cymwysterau cyntaf yn cael eu dyfarnu yn 2027\nMae 100 o ysgolion uwchradd ar draws Cymru am gyflwyno’r cwricwlwm newydd o fis Medi eleni, yn ôl Gweinidog y Gymraeg ac Addysg.\nOherwydd yr aflonyddwch a achoswyd gan Covid, rhoddwyd yr opsiwn i ysgolion gyflwyno’r cwricwlwm newydd ar gyfer blwyddyn 7 yn 2022 neu ei gyflwyno ar gyfer blynyddoedd 7 ac 8 yn 2023.\nO fis Medi 2023 ymlaen, bydd pob ysgol yng Nghymru yn mabwysiadu’r cwricwlwm newydd, a bydd y cymwysterau cyntaf yn cael eu dyfarnu yn 2027.\nDywedodd Jeremy Miles: “Rwy’n falch iawn bod bron i hanner yr ysgolion uwchradd wedi dewis cyflwyno’r cwricwlwm eleni, gan gynnwys 13 o ysgolion arbennig, 9 ysgol cyfrwng Cymraeg, ac 13 o ysgolion dwyieithog (pob categori).\n“Daw’r ysgolion uwchradd sydd wedi dewis cyflwyno’r cwricwlwm o 2022 ymlaen o bob rhan o Gymru, yn wledig ac yn drefol, yn fawr ac yn fach, a chydag ystod o broffiliau a phrofiadau gwahanol.\n“Rwyf hefyd yn falch o glywed am y gwaith cadarnhaol ac adeiladol y mae ysgolion sy’n cyflwyno’r cwricwlwm o fis Medi 2023 ymlaen yn ei wneud yn eu clystyrau i ddatblygu, treialu a gwerthuso eu cwricwlwm newydd.”\nBydd mwy o hyblygrwydd gan athrawon. Bydd fframwaith cenedlaethol i sicrhau cysondeb a chraidd dysgu, ond bydd athrawon ac addysgwyr eraill yn cael eu grymuso i ddefnyddio eu sgiliau a’u dealltwriaeth broffesiynol i benderfynu beth i’w addysgu a sut i wneud hynny er mwyn cael y gorau gan eu dysgwyr.\nMae’r cwricwlwm wedi ei gynllunio o amgylch pedwar diben i ddysgwyr. Bydd y Pedwar Diben yn dod yn derm cyfarwydd i rieni, gofalwyr a phlant. Am y tro cyntaf, mae Llywodraeth Cymru wedi diffinio yn y gyfraith beth ddylai diben addysg yng Nghymru fod.\nYn ôl Llywodraeth Cymru, bydd pynciau cyfarwydd yn parhau i gael eu haddysgu, ond yn cael eu cyflawni fel rhan o feysydd ehangach o ddysgu. Gall ysgolion benderfynu archwilio’r cysylltiadau rhyngddynt, er mwyn i ddysgwyr ddeall y cyd-gysylltedd ac ehangder eu dysgu. Gellir dysgu pwnc fel newid hinsawdd drwy ddaearyddiaeth, hanes, gwyddoniaeth a’r effaith ar gymdeithas.\nBydd dysgu am hanes Cymru ac am hanes ac amrywiaeth cymunedau, yn enwedig hanesion pobol ddu, Asiaidd ac ethnig leiafrifol, hefyd yn rhannau gorfodol o’r cwricwlwm newydd.\nBydd pob plentyn hefyd yn cael Addysg Cydberthynas a Rhywioldeb o dan y cwricwlwm newydd. Bydd hyn yn cynnwys dysgu am gydberthnasau iach, cadw’n ddiogel gan gynnwys ar-lein, a bod yn hyderus i sôn wrth oedolion cyfrifol am unrhyw broblemau.


Judg 10 | CYM | STEP | Ar ôl i Abimelech farw dyma Tola, mab Pwa ac ŵyr Dodo, yn codi i achub Israel. Roedd yn perthyn i lwyth Issachar ac yn byw yn Shamîr ym mryniau Effraim.\n1 Ar ôl i Abimelech farw dyma Tola, mab Pwa ac ŵyr Dodo, yn codi i achub Israel. Roedd yn perthyn i lwyth Issachar ac yn byw yn Shamîr ym mryniau Effraim. 2 Bu'n arwain Israel am ddau ddeg tair o flynyddoedd. Pan fu farw cafodd ei gladdu yn Shamîr.\n3 Ar ôl Tola dyn o'r enw Jair o Gilead wnaeth arwain Israel am ddau ddeg dwy o flynyddoedd. 4 Roedd gan Jair dri deg o feibion ac roedd gan bob un ohonyn nhw ei asyn ei hun ▼\n▼ 10:4 asyn ei hun Arwydd fod y teulu yn gyfoethog iawn.\n, ac roedd pob un yn rheoli tref yn Gilead. Mae'r trefi yma yn Gilead yn dal i gael eu galw yn Hafoth-jair ▼\n▼ 10:4 Hafoth-jair sef, "Treflannau Jair".\nhyd heddiw. 5 Pan fuodd Jair farw cafodd ei gladdu yn Camon.\n6 Dyma bobl Israel unwaith eto yn gwneud beth oedd yn ddrwg yng ngolwg yr Arglwydd. Dyma nhw'n addoli delwau o Baal a'r dduwies Ashtart, a duwiau Syria, Sidon, Moab, yr Ammoniaid a'r Philistiaid. Roedden nhw wedi troi cefn ar yr Arglwydd a stopio'i addoli e! 7 Roedd yr Arglwydd yn wirioneddol flin gyda phobl Israel. Dyma fe'n gadael i'r Philistiaid a'r Ammoniaid eu rheoli nhw. 8 Roedden nhw'n curo a cham-drin pob Israel yn ddidrugaredd. Roedd pobl Israel oedd yn byw ar dir yr Amoriaid i'r dwyrain o'r Afon Iorddonen (sef Gilead), wedi dioddef am un deg wyth o flynyddoedd. 9 Yna dyma'r Ammoniaid yn croesi'r Iorddonen i ymladd gyda llwythau Jwda, Benjamin ac Effraim. Roedd hi'n argyfwng go iawn ar Israel.\n10 A dyma bobl Israel yn gweiddi ar yr Arglwydd a dweud, “Dŷn ni wedi pechu yn dy erbyn di! Dŷn ni wedi troi cefn ar ein Duw ac addoli delwau Baal.”\n11 A dyma'r Arglwydd yn dweud, “Yr Eifftiaid, yr Amoriaid, yr Ammoniaid, y Philistiaid, 12 y Sidoniaid, yr Amaleciaid, y Midianiaid ▼\n▼ 10:12 felly LXX, Hebraeg, “Maoniaid.”\n… mae pob un ohonyn nhw wedi eich cam-drin chi. A pan oeddech chi'n gweiddi arna i am help, roeddwn i'n eich achub chi. 13 Ond dw i ddim yn mynd i'ch achub chi eto. Dych chi wedi troi cefn arna i a mynd ar ôl duwiau eraill. 14 Ewch i weiddi ar eich duwiau eich hunain – cân nhw eich helpu chi!”\n15 Ond dyma bobl Israel yn dweud, “Dŷn ni wedi pechu. Ti'n iawn i'n cosbi ni. Ond plîs achub ni heddiw!” 16 Yna dyma pobl Israel yn cael gwared â'r duwiau eraill oedd ganddyn nhw a dechrau addoli'r Arglwydd eto. Yn y diwedd roedd yr Arglwydd wedi blino gweld pobl Israel yn dioddef. 17 Dyma byddin yr Ammoniaid yn paratoi i fynd i ryfel ac yn gwersylla yn Gilead. A dyma byddin Israel yn gwersylla yn Mitspa. 18 Dyma arweinwyr Gilead yn gofyn, “Pwy sy'n barod i arwain yr ymosodiad yn erbyn byddin yr Ammoniaid? Bydd y person hwnnw'n cael ei wneud yn llywodraethwr ar Gilead!”


Dyn yn chwistrellu sylwedd i wyneb gyrrwr tacsi mewn ymosodiad difrifol - Gorllewin Canolbarth Lloegr | Heddlu Trafnidiaeth Prydeinig\nDyn yn chwistrellu sylwedd i wyneb gyrrwr tacsi mewn ymosodiad difrifol - Gorllewin Canolbarth Lloegr\nYdych chi’n adnabod dyn yma?\nMae’r heddlu yn cynnal ymchwiliad i ddigwyddiad lle chwistrellwyd sylwedd i wyneb gyrrwr tacsi tu allan i orsaf Wolverhampton. Dyma ddelwedd maen nhw’n ei ryddhau heddiw mewn cyswllt â’r digwyddiad.\nAm 11.50am ar Ddydd Gwener, Hydref 22, gwelwyd dyn yn ceisio dwyn sgwter o faes parcio’r orsaf gan yrrwr oedd wëid parcio yn y llain tacsi. Canodd y gyrrwr tacsi ei gorn ar y dyn er mwyn ei atal.\nYna rhedodd y dyn tuag at y tacsi a dechreuodd daro’r ffenest a bygwth y gyrrwr. Dychwelodd wedyn i’r sgwter wrth i ail yrrwr tacsi ddod allan o’i gar a herio’r dyn, gan waedu arno i stopio..\nCerddodd y dyn tuag ato, tynnodd flwch metel o’i boced a chwistrellodd hylif yn uniongyrchol i wyneb y gyrrwr tacsi. Yna rhedodd o’r fan tuag at ganol tref Wolverhampton.\nCafodd y dioddefwr ei drin yn y fan gan barafeddygon ac yna’i gymryd i’r ysbyty am asesiad pellach. Diolch i’r drefn, ni ddioddefodd unrhyw anafiadau parhaus neu hirdymor.\nCred yr heddlu gallai fod gan y dyn a welir yn y ddelwedd Teledu Cylch Cyfyng, wybodaeth a allai helpu eu hymchwiliad.\nOs ydych chi’n ei adnabod, neu fod gennych chi unrhyw wybodaeth, byddwch cystal â dod i gyswllt â Heddlu Trafnidiaeth Prydain gan anfon neges testun at 61016 neu alw 0800 40 50 40 gan ddyfynnu cyfeirnod 225 o 22/10/21.\nFel arall gallwch alw Crimestoppers Cymru yn ddienw ar 0800 555 111.


Deiseb ar-lein i gadw gwasanaethau heddlu hanfodol yn yr ardal – Clonc360\nDeiseb ar-lein i gadw gwasanaethau heddlu hanfodol yn yr ardal\nGalw am ganslo israddio peryglus timau ymateb yr heddlu yn ardal Llanbed.\nTrefnwyd deisen ar-lein i gadw Timau Ymateb Heddlu hanfodol yn Llanbed, Aberaeron ac Aberteifi a chanslo israddio peryglus ymateb rheng flaen yr Heddlu yng Nghanolbarth a De Ceredigion!\nMae Heddlu Dyfed Powys yn bwriadu tynnu Timau Ymateb Heddlu rheng flaen hanfodol yn barhaol o Orsafoedd Heddlu Llanbed, Aberaeron ac Aberteifi a dim ond gadael un swyddog pwrpasol yn eu lle a fydd wedi’i leoli yng Nghastell Newydd Emlyn.\nDywedodd Dinah Mulholland, trefnydd y ddeiseb “Bydd angen i’r un swyddog hwn ymateb ar ei ben ei hun i bob digwyddiad yn y tair tref ac yn ardal wledig ehangach Canol a De Ceredigion.”\nDisgwylir i’r ad-drefnu peryglus hwn o wasanaethau heddlu lleol gael ei weithredu ym mis Tachwedd 2021 cyn i’r Prif Gwnstabl newydd Dr Richard Lewis ddechrau ei swydd.\nOnd ar y 3ydd Hydref ni fu unrhyw gyhoeddiad cyhoeddus o’r penderfyniad hwn, ac ni ymgynghorwyd â’r cymunedau yr effeithir arnynt.\nSwyddogion Ymateb yr Heddlu sy’n darparu’r ymateb rheng flaen cyntaf i ystod eang o ddigwyddiadau, gan gynnwys sefyllfaoedd cymhleth ac weithiau gwrthdaro. Mae’n ofynnol iddynt gyrraedd digwyddiadau yn gyflym, cymryd rheolaeth gychwynnol ac asesu unrhyw fygythiadau uniongyrchol neu risg o niwed (ac mewn rhai achosion, o bosibl gweinyddu cymorth cyntaf), delio â throseddwyr, ac yna diweddaru a chysylltu ag uwch gydweithwyr ac asiantaethau eraill fel y gwasanaeth tân ac ambiwlans. Nhw yw ein hymatebwyr cyntaf i ddigwyddiadau brys.\nEsboniodd Dinah “Y pellter o Gastell Newydd i Aberteifi yw 10.6 milltir (hyd at 22 munud o amser teithio), i Aberaeron 18 milltir (hyd at 28 munud), ac i Llanbed 18.9 milltir (hyd at 34 munud o amser teithio). Ond os bydd yn rhaid i’r swyddog ymroddedig fynd o ddigwyddiad yn Llanbed i ddigwyddiad yn Aberteifi i ymateb i argyfwng byddai angen iddo ef neu hi deithio 29 milltir, amser teithio o hyd at 45 munud. Ac os yw’r swyddog hwnnw’n cael ei ddal yn delio ag un digwyddiad, beth fydd yn digwydd os bydd argyfyngau eraill ar yr un pryd?”\nYchwanegodd Dinah “At hynny, mae israddio’r gwasanaeth i ddim ond un swyddog ymroddedig fesul shifft yn anniogel ac mae’n cynnwys risg annerbyniol i’r swyddogion unigol dan sylw.”\nDros y blynyddoedd diwethaf mae Praesept yr Heddlu ar ein biliau treth y cyngor wedi codi’n sydyn i amddiffyn gwasanaethau’r heddlu, 10.7% yn 2019, 4.8% yn 2020 a 5.76% yn 2021.\n“Ond gallwn weld nad yw gwasanaethau’r heddlu yn cael eu hamddiffyn, mae’n ffaith eu bod yn cael eu hisraddio, ac mae hyn yn gadael ein cymunedau yn agored iawn i risgiau i fywyd, eiddo, a chynnal cyfraith a threfn.”


Teulu a dinistr Gaza yn ennill Medal Gelf i Tomos – Golwg360\n25 Mai 2015 am 12:36 Diweddarwyd am 12:37\nTomos Sparnon o Gastell-nedd yw enillydd y Fedal Gelf yn Eisteddfod Genedlaethol yr Urdd Caerffili a’r Cylch 2015 – a hynny gyda chyfres o ddarluniau olew o aelodau o’i deulu.\nMae Tomos, 17, yn astudio Celf, Dylunio a Thechnoleg a’r Cyfryngau yn Ysgol Gyfun Ystalyfera ac mae wedi’i dderbyn i astudio Celf a Dylunio ym Mhrifysgol y Drindod Dewi Sant Caerfyrddin ym mis Medi. Mae’n gyn-ddisgybl Ysgol Gymraeg Castell-nedd.\nMae gwaith buddugol Tomos ar gyfer y Fedal yn ymdrin â dau bwnc. ‘Teulu’ yw’r cyntaf ac mae Tomos wedi creu portread olew ar ddarn mawr o bren yn dangos tair cenhedlaeth o’i deulu, ei dad-cu, ei ddau ewythr a Tomos ei hun pan yn blentyn bach.\nCyfres o 10 paentiad olew ar hen ddesgiau ysgol yw’r ail ddarn o waith, a wnaed mewn ymateb i fomio ysgol yn Gaza, Palesteina. Mae’n portreadu’r dioddefwyr, y rhai a gollodd anwyliaid a’r rheiny a oroesodd, yn eu poen. Doedd Tomos heb weithio ar gyfres mor fawr â hyn o’r blaen, ac yn enwedig ar bwnc mor ddwys.\n“Mae ennill y Fedal Gelf yn anrhydedd fawr. Mae gwybod bod pobol sy’n arbenigo ym myd celf yn meddwl bod fy ngwaith yn dda ac yn ei hoffi yn deimlad hyfryd.”


Gofrestru ar-lein OhMyDollz. Chwaraewch y gêm ar-lein OhMyDollz. Gêm ar-lein ar-lein OhMyDollz\nGêm ar-lein: OhMyDollz\nEnwau eraill: OhMyDollz\nOhMyDollz ar-lein - gêm chwarae rôl gymdeithasol multiplayer rhad ac am ddim i ferched sy'n eich galluogi i brofi awyrgylch y byd ffasiwn. Yma byddwch yn gallu creu dol y bydd yr holl baramedrau yn cyfateb i'r ddelwedd o wraig go iawn yn eich dealltwriaeth dangos disgrifiad manwl o\nOhMyDollz ar-lein - gêm chwarae rôl gymdeithasol multiplayer rhad ac am ddim i ferched sy'n eich galluogi i brofi awyrgylch y byd ffasiwn. Yma byddwch yn gallu creu dol y bydd yr holl baramedrau yn cyfateb i'r ddelwedd o wraig go iawn yn eich dealltwriaeth. Ddewis o'r tu allan i'r gwisgoedd ydych yn rheoli eich harddwch a byw y math o fywyd, a all mewn gwirionedd dim ond breuddwydio o. Yma byddwch yn gallu i wireddu eich holl ffantasïau, yn mynd drwy gadwyn o antur fythgofiadwy a dod yn y ddol mwyaf poblogaidd, a fydd yn genfigennus o'r holl gymuned hapchwarae. Crëwyd ddechrau ddelwedd fynd yn ei flaen, yn raddol agor i fyny i chi yn fwy a mwy o gyfleoedd. Mae pob un o'r 41 lefel bresennol paratoi annisgwyl, yn dod â gwobrwyon gwerthfawr. Ar ôl dechrau chwarae'r gêm OhMyDollz, ni fyddwch yn ddiflas am funud. Digon oedi! Ewch ymlaen at y profiad cyffrous i dreulio eich amser hamdden Mwynhau Crëwyd benodol prosiect ar-lein ar gyfer merched. Bydd cofrestru OhMyDollz ar unrhyw un o'r safleoedd cymdeithasol arfaethedig yn caniatáu mynediad i'r byd rhithwir pyped. Os ydych yn dymuno i dderbyn newyddion oddi wrth y crewyr ddefnyddiol, gwneud danysgrifio, rhowch eich cyfeiriad e-bost. Gêm OhMyDollz yn canolbwyntio'n bennaf ar y gynulleidfa nad yw'n gyfarwydd â thrafferthu materion technegol fel y gofynion system cymedrol yn wahanol. Nid oes rhaid i chi wirio eich ffurfweddiad cyfrifiadur gyda rhestr hir o'r paramedrau sydd eu hangen. Yn ogystal, nid oes angen llwytho i lawr a dim i'w osod. Mae gwiriad syml o'r gêm OhMyDollz, presenoldeb porwr arferol - a dyma ydych mewn dinas wych, yn amrywio rhyfeddol byd! Wrth greu cymeriad eich bod yn nodi, a lliw croen, llygaid, gwallt a gwerthu, ac arddull personol, a llawer o bethau eraill. Un o'r sglodion gêm fwyaf deniadol - newid o ddillad. Ar y trawstiau gwariant y gallwch gael llawer o wisgoedd. Rydym yn cynnig miloedd o ffrogiau ac ategolion! Ond nid yn unig eitemau cwpwrdd dillad ar gael preswylydd eithaf anarferol y wlad. Siopau arddangos gwrthrychau sy'n helpu i bersonoli eich fashionista yn ogystal â'i chartref. Gwnewch yr ystafell fyw, ystafell ymolchi, cegin ac ystafelloedd eraill ag y dymunwch ar eich cyfer chi yn bersonol! Yn ystod gameplay byddwch yn ennill arian ac yn mynd i brynu pawb sy'n stwff neis ar gyfer pob menyw. Ar ben hynny, OhMyDollz chwarae - mae hyn yn golygu i gronni profiad ac, felly, yn dod yn fwy ac yn fwy datblygedig yn y byd ffasiwn. Ac mae'r pwyntiau profiad yn cael eu dyfarnu ar gyfer perfformio swydd benodol. Dywedir nad oes unrhyw un yn gwneud i chi wneud yr hyn nad ydych yn hoffi. Felly, gallwch chi benderfynu p'un ai i fod yn nyrs, model neu rywun arall. Ac, yn bwysicaf oll, beth i'w chwarae OhMyDollz Byddwch nid yn unig ddibwynt newid dillad a rhedeg o gwmpas y siopau. Mae pob ddol Croesawydd hunan-parchu gosod targedau penodol ei hun ac yn llwyddo yn raddol wrth wneud ei dymuniad yn dod yn wir. Yn ogystal, y gêm yn rhoi Dollhouse môr o emosiynau cadarnhaol wrth gyfathrebu gyda defnyddwyr eraill. Byddwch yn gallu cael ffrindiau benywaidd, i'w clecs gyda nhw, trafod y tueddiadau diweddaraf. Ymhlith y nifer o ffrindiau, efallai y bydd rhai merched yn dod i chi gall ffrindiau seicig go iawn gyda hwy i rannu hela a llawenydd, a thristwch ddweud heb ofni y yfory eich problemau ddod yn gyhoeddus. I lawr gyda'r unigrwydd! O hyn ymlaen, bydd eich bywyd yn cael ei llenwi â phrofiadau newydd a digwyddiadau llawn hwyl! Mwynhewch eich iechyd! Gadewch i ni dybio eich bod yn ddigon ffodus i gyflawni ein holl gynlluniau!


DATGANIAD I'R WASG COMISIWN RADICAL CREATURES - National Theatre Wales\nDATGANIAD I’R WASG COMISIWN RADICAL CREATURES\nDyddiad rhyddhau: Dydd Mercher 13 Mawrth 2019\nGWAITH Y GWNEUTHURWR THEATR A’R CYFARWYDDWR HANNAH MCPAKE, BALLOON GIRL, YN ENNILL COMISIWN RADICAL CREATURES NATIONAL THEATRE WALES\nYsbrydolir y cynhyrchiad gan stori gudd o Arddangosfa Fawr Caerdydd 1896\nRadical Creatures yw menter newydd National Theatre Wales yn galw am syniadau gwreiddiol gan artistiaid sy’n fenywod\nBydd y cwmni hefyd yn gweithio gyda thair artist arall ar y rhestr fer y gwnaeth eu syniadau argraff arbennig ar y panel\nBydd National Theatre Wales yn llwyfannu cynhyrchiad newydd sbon gan Hannah McPake yn 2020. Y sioe, o’r enw Balloon Girl, yw’r cais llwyddiannus ar gyfer comisiwn Radical Creatures y cwmni – syniad a lansiwyd ym mis Tachwedd yn gwahodd artistiaid benywaidd Cymreig i gyflwyno syniadau rhyfeddol, gwreiddiol sy’n archwilio yr hyn y mae’n ei olygu i fod yn fenyw yng Nghymru heddiw.\nBydd y syniad llwyddiannus, a gyflwynwyd gan y gwneuthurwr theatr, cyfarwyddwr, actor a’r cerddor McPake, yn dod yn gynhyrchiad llawn yn 2020 fel rhan o dymor 10fed pen-blwydd National Theatre Wales.\nMae McPake yn fwyaf adnabyddus am ei gwaith fel un hanner o gwmni theatr-gig Caerdydd, Gagglebabble.\nGan adlewyrchu cryfder y cynigion ar y rhestr fer, gwnaeth tri syniad arall – gan y bardd a dramodydd Menna Elfyn a’r gwneuthurwyr theatr Angharad Lee a Tina Pasotra – argraff arbennig ar banel beirniadu Radical Creatures, ac mae National Theatre Wales hefyd yn bwriadu datblygu’r tri syniad hyn ymhellach.\nDywedodd Hannah McPake: “Mae Balloon Girl yn stori am anelu’n uchel. Heriodd galwad Radical Creatures fi i freuddwydio y tu hwnt i’r hyn yr oeddwn wedi’i ddychmygu’n bosibl fel artist unigol. Yr wyf wrth fy modd yn gweithio gyda National Theatre Wales, i ddod â stori ryfeddol yn fyw unwaith eto, tra’n dathlu straeon y bobl sy’n byw yma heddiw. Mae hwn yn brosiect uchelgeisiol a beiddgar ac ni fyddai’n bosibl heb gymorth ac arbenigedd National Theatre Wales.”\nDywedodd Kully Thiarai, Cyfarwyddwr Artistig National Theatre Wales: “Cawsom ymateb eithriadol i’r galwad Radical Creatures – gwnaed argraff enfawr ar y panel gan ystod ac amrywiaeth y syniadau a dyheadau’r artistiaid. Gyda rhestr fer mor eithriadol o gryf, roedd bob amser yn mynd i fod yn anodd dewis un syniad, ond cipiodd Balloon Girl ddychymyg pawb. Mae’n adrodd stori sydd dros 100 mlwydd oed, y mae ychydig iawn o bobl yn gwybod amdani, ond sy’n adlewyrchu mor huawdl ein breuddwydion a’n dymuniadau fel menywod.”\nDilynwch Radical Creatures ar Twitter:\nMae Hannah McPake yn berfformiwr, gwneuthurwr theatr a chyfarwyddwr. Mae hi’n gyd-sylfaenydd y cwmni theatr-gig arobryn Gagglebabble, a Shakedown Cardiff. Fel perfformiwr, mae credydau theatr helaeth Hannah yn cynnwys gwaith gyda; Sherman Cymru, Told by an Idiot, Improbable, Spymonkey, Shakespeare’s Globe, National Theatre of Scotland, National Theatre Wales a China Plate. Mae ei chredydau cyfarwyddo yn cynnwys gwaith gyda Likely Story/Canolfan Mileniwm Cymru, Mess up the Mess and Yellobrick, yn ogystal â chreu gwaith gyda Gagglebabble.


“Addewidion wedi torri. Targedau wedi eu methu.” Plaid yn ymosod ar record Llafur. - Ymgryrch Islwyn\nYmgryrch Islwyn 2021 'Os yw'n bwysig i chi, mae'n bwysig i mi'\n“Addewidion wedi torri. Targedau wedi eu methu.” Plaid yn ymosod ar record Llafur.\nPostiwyd ar April 08 2021, 2:15 yh\nHeddiw mae ymgeisydd Etholiad Senedd Plaid Cymru ar gyfer Wrecsam, Carrie Harper wedi taro allan ar “fethiant cyflawni Llafur” ar ôl ugain mlynedd wrth y llyw fel Llywodraeth Cymru.\nCyn lansiad maniffesto Llafur yfory, tynnodd Carrie Harper sylw at “addewidion wedi eu torri, ymrwymiadau wedi’u gostwng, a thargedau wedi’u methu”, gan ddadlau mai dim ond llywodraeth Plaid Cymru fyddai’n rhoi’r polisïau radical sy’n ofynnol i ddarparu cyfiawnder cymdeithasol i bawb yng Nghymru ar waith.\nYchwanegodd ymgeisydd Plaid Cymru ar gyfer Wrecsam a gafodd ei geni a’i magu ym Mharc Caia lle mae 42% o blant yn byw mewn tlodi, fod cymunedau tlotaf Cymru wedi cael eu “siomi a’u gadael ar ôl” gan Lywodraeth Lafur.\nDywedodd Carrie Harper:\n“Mae Llafur wedi cynrychioli fy nghymuned gartref yn Wrecsam ar bob lefel o lywodraeth ar ryw adeg trwy gydol fy mywyd.\n“Ar ôl addo dod â chartrefi gwag yn ôl i ddefnydd, fe oruchwyliodd Llafur gynnydd o 40% yn nifer yr eiddo gwag ledled Cymru.\n“Dyma rai enghreifftiau yn unig o sut mae Llafur wedi gwneud addewidion anrhydeddus ond wedi methu â chyflawni. Mae hyn yn profi mai dim ond newid llywodraeth a phleidlais i Blaid Cymru ar Fai 6ed fydd yn sicrhau bod y polisïau cywir yn cael eu rhoi ar waith i fynd i’r afael â thlodi a thyfu’r economi.\n“Os daliwch chi i wneud yr un peth, byddwch chi'n dal i gael yr un canlyniad. Dim ond trwy roi croes mewn blwch gwahanol ar Fai 6ed y byddwn yn cael canlyniad gwahanol.\n“Gyda rhaglen uchelgeisiol i greu 60,000 o swyddi, cynnig prydau ysgol am ddim i bob disgybl cynradd, rhoi taliad plant wythnosol o £ 35 i deuluoedd, a hyfforddi a recriwtio 6,000 o feddygon, nyrsys, a gweithwyr proffesiynol perthynol i iechyd, mae Plaid Cymru wedi ymrwymo i brofi nad oes problem na all Cymru ei datrys drosom ein hunain. ”\nJoe Williams published this page in Newyddion 2021-04-08 14:15:39 +0100\nGyda'n gilydd, gallwn newid gwleidyddiaeth yn Islwyn!\nOs yw pawb sy'n ymweld â'r wefan hon yn cofrestru i helpu, gallwn ddod â newid go iawn i Islwyn.\nCynulliad San Steffan Blog y Llechen


Tsieina Ffatri Cyflenwr Myelin Protein Sylfaenol - Xi'an Le Sen Bio-dechnoleg Co, Ltd\nEnw Prodcut: Myelin Protein Sylfaenol\nGradd: Cynhwysion Meddygol\nMae protein sylfaenol Myelin (MBP) yn brotein sy'n cael ei gredu i fod yn bwysig yn y broses o lygru nerfau yn y system nerfol. Mae'r bilen myelin yn bilen aml-haenog, sy'n unigryw i'r system nerfol, sy'n gweithredu fel inswleiddiwr i gynyddu cyflymder yr ymgyrch impulse axonal yn fawr. Mae MBP yn cynnal strwythur cywir myelin, gan ryngweithio â'r lipidau yn y bilen myelin.\nCychwynnwyd MBP i ddechrau yn 1971 ar ôl ei neilltuo o bilenni myelin. Ers yr amser hwnnw, mae llygod cnoi'n ddiffygiol mewn MBP a ddangosodd symiau gostyngol o myelination CNS ac anhwylder cynyddol a nodweddir gan crynhoadau, trawiadau, a marwolaeth gynnar wedi'u datblygu. Mae'r genyn dynol ar gyfer MBP ar gromosom 18; mae'r protein yn lleoli'r CNS ac i wahanol gelloedd y system hematopoietig.\nSwyddogaethau Protein Sylfaenol Myelin\nMae rhai gwaith diweddar wedi dangos bod rhoi anifail anifail gyda MBP i greu ymateb imiwnedd yn ei erbyn yn cynyddu traenoldeb rhwystr yr ymennydd gwaed .\nMae ymateb imiwnedd wedi'i dargedu at MBP wedi cael ei ymchwilio mewn haint rhyfel marwol . Mae cymhorthdal MBP yn cynhyrchu cynyddu'r rhwystr gwaed-ymennydd (BBB), gan ganiatáu i gelloedd imiwnedd fynd i mewn i'r ymennydd, sef y brif safle o ailgynhyrchu firws ymbarod. Mewn astudiaeth o lygiau wedi'u heintio â firws rhyfel ystlumod halenog (SHBRV), roedd cyfradd marwolaethau llygod a gafodd eu trin â MBP wedi gwella 20% -30% dros y grŵp rheoli heb ei drin. Mae'n arwyddocaol nodi bod llygod heb eu heintio wedi'u trin â MBP yn dangos cynnydd yn y gyfradd marwolaethau rhwng 0% a 40%.\nAwgrymwyd damcaniaeth "imi moleciwlaidd" o sglerosis ymledol, lle mae celloedd T , yn y bôn, yn dryslyd MBP â herpesgirws dynol-6 . Creodd ymchwilwyr yn yr Unol Daleithiau peptid synthetig gyda dilyniant yr un fath â pheptid HHV-6. Roeddent yn gallu dangos bod celloedd T yn cael eu gweithredu gan y peptid hwn. Roedd y celloedd T gweithredol hyn hefyd yn cydnabod ac yn cychwyn ymateb imiwnedd yn erbyn dilyniant peptid a grëwyd yn synthetig sy'n union yr un fath â rhan o MBP dynol. Yn ystod eu hymchwil, canfuwyd bod lefelau y celloedd T traws-adweithiol hyn yn sylweddol sylweddol mewn cleifion sglerosis ymledol.\nHot Tags: protein sylfaenol myelin, cyflenwr ffatri Tsieina, purdeb uchel, o ansawdd uchel, gwerthu gorau, pris ardderchog\nDetholiad Baikal Skullcap Baicalin\nDetholiad Primrose Nos\nDetholiad Rhizoma Typhonii\n5 HTP ar gyfer Iselder


Ffair Ram a Thaith Tractorau 2019\nby Dylan Lewis 21/09/2019 | 8:13 0 Posted in Digwyddiadau, Sioe\nEnillwyr y gwobrau.\nCynhaliwyd yr 29ain Ffair Ram ar gae pentref Cwmann ar y 14eg Medi. Cafwyd tywydd braf iawn a chefnogaeth dda yn ystod y dydd.\nCafwyd gweithgareddau llwyddiannus yn ystod y dydd o dan lywyddiaeth Mr a Mrs Ceri a Sian Davies a chafwyd araith bwrpasol gan Ceri ar ddiwedd y prynhawn.\nCafwyd cystadlu brwd ym mhob cystadleuaeth yn yr adrannau isod ac arddangosfa dda o hen beiriannau. Dyma’r pedwerydd blwyddyn lle trefnwyd Taith Tractorau a gynhaliwyd yn ystod y bore.\nBraf oedd gweld aelodau CFfI Cwmann yn bresennol yn y sioe gan drefnu gweithgareddau ac hyrwyddo digwyddiadau dathlu 60 eleni. Darparwyd lluniaeth yn ystod y dydd gan aelodau Sefydliad y Merched Coedmor.\nGwerthwyd y cynnyrch ar ddiwedd y dydd gan Roy Roach a chodwyd swm sylweddol tuag at Elusen Alzheimer’s.\nAdran Fferm:- Ronnie Roberts; Llysiau a Ffrwythau:- Stan Evans; Blodau:- Muriel Mc Mullan; Cynnyrch y Gegin:- Bethan Jones; Cyffeithiau a Gwinoedd:- Pat Jones; Ysgol Feithryn:- Efa Russell; Dosbarth Derbyn:- Amelia Rees; Blwyddyn 1 a 2:- Esther Jones; Blwyddyn 3 a 4:- Cai Davies; Blwyddyn 5 a 6:- Rhun Davies; Ysgol Uwchradd:- Gwenllian Jones; Arlunwaith:- Lowri Gregson; Ffotograffiaeth:- Elen Powell; Crefftau Cefn Gwlad:- Gwyn Williams; Adran Grefftau:- Eirlys Jones.\nTaith Tractorau Ffair Ram yn mynd drwy Llanbed.\nCyflwynwyd y cwpanau canlynol: Llysiau a Ffrwythau:- Er Cof am Martin Jones Felindre;- Stan Evans; Pwyntiau Uchaf yn Cynnyrch y Gegin a Cyffeithiau a Gwinoedd Cwpan Sialens Bronwydd:- Pat Jones a Bethan Jones; Adran Grefftau:- Cwpan sialens Er cof am Dilys Godfrey:- Eirlys Jones; Adran Defaid:- Cwpan Sialens Eric Harries am y ddafad neu oen fenyw orau:- Aled Roberts; Cwpan Sialens Wyn a Mary (Ram Inn gynt) am y Hwrdd neu oen hwrdd gorau:- Price Gelliwrol; Cwpan Sialens Dalgetty am yr anifail gorau:- Aled Roberts; Cwpan Sialens Teulu Hendai am y grŵp gorau o dri:- Price, Gelliwrol; Cwpan Sialens John Jones, Felindre Isaf am yr wyn tew gorau:- Aled Roberts.


Ail don – pwy fydd yn talu? – Golwg360\nAil don – pwy fydd yn talu?\nAi pobol oedrannus fydd yn gorfod talu pris y pandemig unwaith eto?\nWrth i’r pryder dyfu am gynnydd yn nifer achosion o’r feirws corona mewn sawl rhan o Loegr – a Wrecsam yng Nghymru – mae’r sôn wedi troi at ofyn i bobol hŷn warchod eu hunain unwaith eto.\nPeth anodd ei dderbyn fydd hynny wrth weld y lluniau bob dydd o bobol iau yn mwynhau ar draethau ac mewn tafarndai gan anwybyddu’r arferion da a ddatblygwyd yn wythnosau cynta’r pandemig.\nDydi strydoedd trefi gwyliau Cymru ddim wedi bod lawer gwahanol – os ydi ymwelwyr yn dod o’r ochr arall i’r ffin, mae’n ymddangos eu bod nhw’n cadw at reolau Lloegr o ran pellter (un metr nid dau) ac at reolau Cymru wrth osgoi gwisgo mygydau mewn siopau.\nYr oedrannus yn talu’r pris?\nFydd Llywodraeth y Deyrnas Unedig y tro yma ddim yn gallu cyhuddo’u beirniaid o ddoethineb hwyr; mae digonedd o arbenigwyr a phobol gyffredin wedi rhybuddio bod y cyfyngiadau’n cael eu codi’n rhy gyflym ac anhrefnus.\nErbyn hyn, mae’n bosib cwrdd a chymysgu efo dieithriaid mewn tafarndai ond dydi hi ddim yn bosib mynd i weld rhywun annwyl mewn ysbyty.\nOs bydd ein hymddygiad ni, a phobol iau, a phenderfyniadau llywodraeth, yn arwain at don arall o’r pandemig, yna mae’n ymddangos mai pobol oedrannus fydd yn gorfod talu’r pris unwaith eto.\nDim ond rŵan y mae’n dod yn bosib ymweld â phreswylwyr cartrefi gofal ac, yng Nghymru o leia’, mae’r rheolau caeth ar gyfer pobol tros 70 oed yn parhau am fwy nag wythnos arall. Wrth i’r gweddill ohonon ni ddechrau mwynhau ychydig o ryddid, dydi’r genhedlaeth hŷn ddim yn cael rhannu’r pleser.\nMae’n anodd dychmygu pa mor anodd ydi hi wedi bod i bobol oedrannus fynd am bron chwech mis heb weld eu teuluoedd a’u ffrindiau. I rai sydd yn ddryslyd eu meddwl, mi allai wneud y gwahaniaeth rhwng dal gafael a cholli tir.\nYnysu nid caethiwo\nMae yna filoedd ar filoedd, bownd o fod, sydd wedi dirywio o ran iechyd; rhai o bosib wedi eu gyrru’n wael gan yr unigrwydd a’r diflastod. Mae yna eraill sydd wedi marw heb i hyd yn oed eu plant gael y cyfle i fod yno wrth eu hochr.\nMi fydd yna gartrefi wedi gwneud gwaith arwrol; mi fydd yna eraill yn llai gofalus ond, os bydd y cyfyngiadau’n tynhau eto, mynd yn fwy anodd wnaiff hi i sicrhau bod y trigolion yn cael chwarae teg.\nOs daw yna ail don, wrth gwrs y bydd rhaid gwarchod y bobol fwya’ bregus – ond nid trwy eu caethiwo eto. Mae’n rhaid dod o hyd i ffyrdd sydd am ganiatáu iddyn nhw fwynhau’r blynyddoedd sydd ar ôl… blynyddoedd sy’n fwy gwerthfawr wrth brinhau.\nYr ateb gorau fyddai i’r gweddill ohonon ni ymddwyn yn gall a pharchu’r egwyddorion syml o gadw pellter a bod yn ofalus ac i lywodraethau gael gafael gwirioneddol ar profi a dilyn y clefyd – ynysu’r salwch nid caethiwo’r to hŷn.\nWH Smith yn cyhoeddi y gallai 1,500 o swyddi gael eu colli\nAdferiad "araf" ar ôl y coronafeirws sy'n gyfrifol, yn ôl y cwmni\nHindwiaid India’n dathlu codi teml ar hen safle mosg\nY prif weinidog Narendra Modi wedi gosod y garreg sylfaen yn Ayodhya\nY frwydr fawr!\nOchr yn ochr â Brexit a Covid, mae gan Gymru frwydr arall... achub datganoli\ngan Dylan Iorwerth, 17 Medi


Cyfradd cyfnewid Doler yr Unol Daleithiau (USD) I Zloty Pwyleg (PLN) byw ar farchnad cyfnewid Forex\nDoler yr Unol Daleithiau - Zloty Pwyleg pris ar hyn o bryd ar y farchnad cyfnewid Forex yn 09 Rhagfyr 2019\n01:58:34 (Diweddariad cyfradd forex mewn 59 eiliad)\nDangosir Doler yr Unol Daleithiau i Zloty Pwyleg ar y gyfnewidfa Forex. Mae'r gyfradd gyfnewid o 1 Doler yr Unol Daleithiau i Zloty Pwyleg yn y gyfnewidfa Forex yn hafal i 3.86 Zloty Pwyleg. 30 eiliad - amser y gyfradd gyfnewid yn newid. Mae'r gyfradd gyfnewid gyfredol ar gael cyn gynted â phosibl ar y wefan.\nSiart masnachu Forex Zloty i Dollar fyw 09 Rhagfyr 2019\nSiart masnachu Forex Doler yr Unol Daleithiau I Zloty Pwyleg yn byw, 09 Rhagfyr 2019\nMae'r siart o Doler yr Unol Daleithiau i Zloty Pwyleg Wcrain ar 09 Rhagfyr 2019 yn cael ei gyflwyno ar ein gwefan. Mae p'un a yw'r Doler yr Unol Daleithiau wedi tyfu neu gwympo yn fwyaf amlwg ar y siart Forex. Defnyddiwch y llygoden i ddewis yr union amser ar y siart a darganfod cyfradd gyfnewid Doler yr Unol Daleithiau yn Forex ar yr adeg hon. Mae'r graff cyfradd cyfnewid yn newid yn awtomatig bob 30 eiliad.\nTrosi Doler yr Unol Daleithiau I Zloty Pwyleg Doler yr Unol Daleithiau I Zloty Pwyleg Cyfradd cyfnewid Doler yr Unol Daleithiau I Zloty Pwyleg Hanes y gyfradd gyfnewid\nMasnachu ar-lein Doler yr Unol Daleithiau (USD) i Zloty ar hyn o bryd\nGellir gwylio newidiadau yn y gyfradd gyfnewid bob munud. Dynameg y Doler yr Unol Daleithiau (USD) i Zloty Pwyleg ar y funud hon. Dangosir hanes cyfraddau cyfnewid yn y munudau olaf yn y tabl. Gweler data cyfradd cyfnewid am 10 munud yn y tabl ar y dudalen hon.\n3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86\nMasnachu ar-lein Doler yr Unol Daleithiau (USD) i Zloty masnachu olaf awr\nRydyn ni'n dangos y gyfradd gyfnewid o awr i awr. Y newid yn y gyfradd Doler yr Unol Daleithiau (USD) i Zloty Pwyleg yr awr hon yw - -0.0006 PLN. Hanes 10 awr o Doler yr Unol Daleithiau i Zloty Pwyleg o Forex yn y tabl ar y dudalen. Postio gwybodaeth yn gyfleus ar y gyfradd awr ar y wefan.\n3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.86 3.87 3.86 3.87\nMasnachu ar-lein Doler yr Unol Daleithiau (USD) i Zloty tuedd heddiw 09 Rhagfyr 2019\n3.86 3.86 3.87 3.87 3.87 3.87 3.87 3.87 3.87 3.87


Llywodraeth Cymru | Busnesau'n colli cyfle i fanteisio ar y sgiliau y gall pobl fel Nath eu cynnig – Eluned Morgan\nHafan > Newyddion > Addysg a sgiliau > 2018 > Busnesau'n colli cyfle i fanteisio ar y sgiliau y gall pobl fel Nath eu cynnig – Eluned Morgan\nMae busnesau yng Nghymru yn colli'r cyfle i fanteisio ar sgiliau pobl fedrus drwy beidio â chynnig digon o gyfleoedd gwaith i bobl anabl. Dyna a ddywedodd Eluned Morgan, Gweinidog y Gymraeg a Dysgu Gydol Oes, wrth gynulleidfa o reolwyr ym maes Adnoddau Dynol heddiw.\nRhoddodd y Gweinidog wybod iddynt am Nath o Rondda Cynon Taf, sydd ar y sbectrwm awtistig ac wedi cael diagnosis o Syndrom Asperger. Mae Nath wedi cael hyd i waith sy'n addas ar gyfer eu sgiliau drwy gymorth gan raglen Cymunedau am Waith Llywodraeth Cymru, sydd wedi’i hariannu gan yr UE. Mae'n siarad Cymraeg yn rhugl ac yn gallu cyfieithu dogfennau'n weddol rhwydd, ond mae'n ei chael hi'n anodd mewn sefyllfaoedd cymdeithasol. Roedd ei gynghorydd ar gyfer y rhaglen Cymunedau am Waith wedi ei helpu i fynd am swydd fel Cyfieithydd, ac ar ôl rhywfaint o gydweithrediad dwys, fe lwyddodd i gael swydd yn gweithio i'r Autism Directory Society.\nGyda chymorth y gymdeithas a'i gynghorydd, fe gafodd cymorth ariannol gan raglen Mynediad i Waith yr Adran Gwaith a Phensiynau. Yn ychwanegol at hynny, mae'n cael cymorth gan Hyfforddwr Mynediad i Waith am dair blynedd, sy'n ei helpu i aros yn y swydd. O ganlyniad i'r cymorth hanfodol y mae'n ei gael drwy raglen Mynediad i Waith, mae'n ceisio defnyddio gwahanol ddulliau a thechnegau ac yn cadw'n gadarnhaol. Mae hynny'n ei helpu i oresgyn y rhwystredigaeth y mae'n ei chael wrth gyfathrebu'n gymdeithasol.\nWrth annerch cyfarfod Lansio Fforwm Polisi Cyhoeddus y Sefydliad Siartredig Personél a Datblygu, dywedodd y Gweinidog:\n“Does dim digon o bobl anabl mewn swyddi. Mae ffigurau a gafodd eu rhyddhau dim ond yr wythnos diwethaf yn dangos mai 9.2% yw'r gyfran o bobl anabl ym Mhrydain Fawr sy'n gallu gweithio ond sy'n ddi-waith – sy’n fwy na dwywaith cyfran y rhai hynny nad ydyn nhw'n anabl, sef 3.6% ar hyn o bryd.\n“Yn y cyfamser, yng Nghymru, dim ond 45% o bobl anabl mewn oedran i weithio sy'n gweithio ar hyn o bryd, o'i gymharu â 79% o'r rhai hynny nad ydynt yn anabl. Dyw hynny ddim yn dderbyniol. Rwy am i hyn newid, ac mae angen eich help chi arna' i gyflawni hynny.\n“Ac nid proses hollol anhunanol yw hon. Os nad ydych chi'n cyflogi croestoriad eang o'r gymdeithas, rydych chi'n colli cyfle i fanteisio ar botensial sydd heb ei wireddu o'n gweithlu medrus.”\nYn gynharach eleni cafodd Cynllun Cyflogadwyedd Llywodraeth Cymru ei lansio. Mae'r cynllun yn cydnabod bod rhai pobl yn wynebu rhwystrau sy'n eu hatal rhag cael swydd.\nUn o brif gamau gweithredu'r cynllun yw darparu dull unigolyddol o fynd ati i gynnig cymorth i hybu cyflogadwyedd sy'n ymateb i anghenion unigolion ac yn ystyried amgylchiadau personol, rhwystrau, ymagweddau ac uchelgeisiau. Mae sicrhau bod cyfleoedd ar gael i bobl anabl allu dod o hyd i waith ac aros yn y gwaith yn elfen allweddol o'r dull hwnnw. Mae'r cynllun yn galw ar fusnesau i fynd i'r afael â'r rhwystrau rhag cael swydd drwy addasu swydd-ddisgrifiadau a defnyddio prosesau recriwtio arloesol.\n“Dydyn ni ddim yn disgwyl ichi wneud hynny heb gyngor a chymorth. Ond, mae mwy i gyflogadwyedd na swyddi a sgiliau. Mae'n golygu ein bod ni'n sicrhau bod pob agwedd ar bolisi'r Llywodraeth – addysg, iechyd, tai a chymunedau – yn gweithio ar y cyd i helpu pobl i gael swyddi cynaliadwy. Ond, all y Llywodraeth ddim, a ddylai hi ddim, wneud hynny ar ei phen ei hunan. Rhaid inni gael cefnogaeth cyflogwyr, busnesau a gweithwyr proffesiynol fel chi i'n helpu ni.”\nAddysg a sgiliau 24 Mai 2018 Yr economi Y Canolbarth Y Gogledd Y De-ddwyrain Y De-orllewin


Diwrnod Coffáu Trawsryweddol\nMis Hanes Pobl Anabl\nProsiect Blwch-Post Porffor\nEleni ar gyfer Mis Hanes Pobl Dduon rydym wedi rhannu'r mis yn bedwar maes ffocws wythnosol, Hiliaeth mewn Chwaraeon, Hiliaeth a Gofal Iechyd, Menywod Croenddu Dylanwadol yn Hanes Prydain a mudiad Black Lives Matter.\nYma yn Undeb y Myfyrwyr rydym wedi bod yn gweithio gyda llyfrgell y Brifysgol i greu rhestrau darllen sy'n cysylltu â'n themâu ar gyfer Mis Hanes Pobl Dduon eleni. Gellir dod o hyd i'r rhain trwy ddilyn y ddolen hon: https://rl.talis.com/3/aber/lists/DCAEDC88-18E6-7710-EB88-7CE9A1D95F24.html?lang=cy. Mae blog ar fudiad Black Lives Matter gan ein Swyddog Lles Connor i'w gweld yma hefyd.\nHiliaeth mewn Chwaraeon\nTrwy gydol hanes, mae pobl dduon wedi cael eu caethiwo, eu gwthio i lawr ac maent wedi wynebu camwahaniaethu ym mhob agwedd ar fywyd. Nid yw'r gormes hwn yn perthyn i’r gorffennol pell, ac i raddau mae'n parhau heddiw. Roedd deddfau gwahanu hiliol yn bodoli yn yr Unol Daleithiau hyd at ganol y 50au, ac roedd athletwyr croenddu’n wynebu rhwystrau dirifedi a drysau caeedig. Er gwaethaf hyn, llwyddodd yr unigolion anhygoel isod i wthio terfynau’r hyn o ran yr hyn oedd yn bosibl ym myd chwaraeon. Maent wedi ysgrifennu eu henwau mewn llyfrau hanes oherwydd eu galluoedd rhagorol a'u dyfalbarhad yn wyneb rhwystrau.\nSwydd: Athletwr Trac a Maes\nGaned: 12 Medi 1913\nBu farw: 31 Mawrth 1980\nLlysenw: The Buckeye Bullet\nYn fwyaf adnabyddus am: Ennill pedair Medal Aur yng Ngemau Olympaidd 1936\nTrwy gydol hanes chwaraeon mae athletwyr croenddu wedi wynebu camwahaniaethu sylweddol wrth gystadlu. Digwyddodd enghraifft benodol o hyn yng Ngemau Olympaidd 1936 yn Berlin, lle defnyddiodd Adolf Hitler y gemau fel platfform i arddangos 'rhagoriaeth' yr hil Aryan. Enillodd athletwr anhygoel o’r enw Jesse Owens bedair medal aur a gosod record a safodd am 48 mlynedd. Ar ôl cyflawniad o'r fath, ni dderbyniodd Owens wahoddiad i'r Ty Gwyn ar unrhyw achlysur (fel arfer byddai hyn yn digwydd ar ôl cyflawniad mor anhygoel) ac ni chysylltodd yr Arlywydd ag e chwaith.\nSwydd: Chwaraewr tenis\nGaned: 25 Awst 1927\nBu farw: 28 Medi 2003\nYn adnabyddus am: Bod y ddynes Affricanaidd-Americanaidd gyntaf i gystadlu mewn tenis menywod\nPencampwr Sengl UD 1957, 1958\nPencampwr Pâr Cymysg UD 1957\nPencampwr Sengl Wimbledon 1957, 1958\nPencampwr Pâr Wimbledon 1956, 1957, 1958\nPencampwr Sengl Ffrainc 1956\nPencampwr Pâr Ffrainc 1956\nPencampwr Pâr Awstralia 1957\nPencampwr Sengl a Phâr ar Gwrt Clai UD 1957\nRoedd Althea Gibson yn adnabyddus am ei sgiliau eithriadol ym maes tenis, yn ogystal â bod y ddynes Affricanaidd-Americanaidd gyntaf i gystadlu mewn cystadlaethau cenedlaethol a rhyngwladol. O ystyried ei bod yn cymryd rhan mewn camp a oedd yn adnabyddus am wahanu hiliol yn ystod y 1950au, daeth yn un o’r athletwr benywaidd mwyaf eithriadol yn y gamp honno. Ar un adeg yn ei gyrfa roedd hi hyd yn oed wedi ystyried rhoi’r orau i’r gamp yn gyfangwbl i ymuno â byddin yr UD. Cododd llawer o’i rhwystredigaeth o’r ffaith bod y gamp i raddau helaeth yn gyfyngedig oherwydd bod y diwydiant wedi’i ddominyddol a’i reoli gan bobl groenwyn, ac o’r herwydd wedi’i wahanu ar sail hil, fel yr oedd gweddill UDA bryd hynny. Er gwaethaf hyn, aeth Gibson ymlaen i sefydlu gyrfa wyth mlynedd, gan gyflawni cryn lawer yn y blynyddoedd 1956-1958.\nGaned: 6 Mehefin 1944\nGaned: 5 Mehefin 1945\nYn fwyaf adnabyddus am: Salíwt pwer croenddu yng Ngemau Olympaidd 1968\nDyma Gemau Olympaidd 1968 ym Mecsico, ac mae tri athletwr yn sefyll ar y podiwm i dderbyn eu medalau ar ôl y ras 200m. Wrth sefyll ar y podiwm mae Smith (enillydd y fedal aur) a Carlos (enillydd y fedal efydd) yn dechrau tynnu eu hesgidiau mewn protest yn erbyn tlodi. Roeddent yn gwisgo cadwyn o fwclis a sgarff mewn protest yn erbyn crogi anghyfreithlon, a gwnaeth y ddau ostwng eu pennau, ac wrth i'r anthem genedlaethol ddechrau chwarae i ddathlu gorchestion Smith a John Carlos, mae'r ddau ohonyn nhw'n codi dwrn mewn maneg ddu mewn undod ac i herio’r drefn. Cymerodd Peter Norman, enillydd y fedal arian a oedd yn athletwr gwyn o Awstralia, ran yn y brotest trwy wisgo bathodyn OPHR. Mewn amser, daeth y llun ohonyn nhw'n un o ddelweddau mwyaf eiconig yr 20fed ganrif.\nSwydd: Athletwraig trac a maes\nGaned: 23 Mehefin 1940\nBu farw: 12 Tachwedd 1994\nYn adnabyddus am:\nY peth mwyaf syfrdanol am Wilma Rudolph oedd, fel plentyn dywedwyd wrthi na fyddai hi byth yn gallu cerdded oherwydd polio a’r dwymyn goch. Treuliodd y rhan fwyaf o'i phlentyndod yn gwisgo haearn am ei choes. Er gwaethaf yr anfanteision hyn, aeth ymlaen i ennill tair medal aur a gosod tair record byd yng Ngemau Olympaidd yr Haf 1960 yn yr Eidal, gan hefyd ennill y teitl 'y ddynes gyflymaf yn y byd'. Pan ddaeth adref ar ôl ennill ei medalau aur yn Rhufain, mynnodd fod y dathliadau yn ei dinas enedigol i gael eu hintegreiddio'n hiliol, a oedd yn hollol ddigynsail ar y pryd. Y digwyddiad hwn oedd y cyntaf o'i fath yn hanes y ddinas.\nGaned: 26 Medi 1981\nGellir dadlau bod Serena Williams yn un o'r chwaraewyr tenis benywaidd gorau erioed. Dechreuodd chwarae tenis pan oedd hi ond yn 3 oed. Mae Williams wedi cyflawni cymaint trwy gydol ei gyrfa hir, gan gynnwys record o 23 Camp Lawn, sy’n fwy na mai unrhyw ddynes neu ddyn wedi’i ennill erioed. Ar ôl ennill pob un o'r pedair cystadleuaeth fawr yn olynol, cafodd derm tenis wedi'i enwi ar ei hôl - y 'Serena slam'. Ynghyd â’i chwaer Venus, maen nhw wedi bod yn ddiguro mewn cystadlaethau Camp Lawn ar gyfer pâr o fenywod. Serena Williams hefyd oedd yr athletwr a enillodd y cyflog uchaf yn 2016 a 2017.\nSwydd: Bocsiwr Pwysau Trwm\nGaned: 17 Ionawr 1942\nBu farw: 3 Mehefin 1916\nLlysenw: The Greatest\nYstyrir Muhammed Ali i fod yn un o'r bocswyr gorau erioed; roedd hefyd yn gymeriad dyngarol yn ymgyrchydd cymdeithasol. Daeth Ali i enwogrwydd yn gyflym pan enillodd le yn nhîm yr UD yng Ngemau Olympaidd 1960 yn Rhufain, ac aeth ymlaen i ennill y Fedal Aur. 4 blynedd yn ddiweddarach aeth ymlaen i fod yn bencampwr bocsio pwysau trwm y byd.\nYn wreiddiol, enw Ali oedd Cassius Clay nes iddo ymuno â'r grwp Mwslimaidd Croenddu Nation of Islam ym 1964, pan newidiodd ei enw i Muhammed Ali cyn troi at Islam uniongred yn y 1970au. Oherwydd ei gredoau crefyddol, gwrthododd ymuno â’r fyddin, a diddymwyd ei bencampwriaeth ac fe’i gwaharddwyd rhag cystadlu am dair blynedd; ar ôl hynny llwyddodd i ddychwelyd i'r cylch bocsio. Hyd yn oed ar ôl i'w yrfa broffesiynol ddod i ben, fe barhaodd i fod yn ffigwr amlwg gyda’i waith dyngarol.\nHiliaeth a Gofal Iechyd\nPam mae angen ymgyrchu gwrth-hiliol arnom ym maes gofal iechyd?\nYn 1981 bu farw Bob Marley o Acent Lentigious Melanoma, sef math o gancr y croen sy'n cael ei fethu’n am mewn diagnosis ymysg cymunedau croenddu. Er gwaethaf y ffaith fod y cyflwr yn llai cyffredin mewn cymunedau Croenddu, mae Pobl Dduon yn fwy tebygol o farw na’u cyfoedion croenwyn.\nMae pobl groenddu ar gyfartaledd yn llai tebygol o gael presgripsiwn ar gyfer cyffuriau i leddfu poen na'u cyfoedion croenwyn, oherwydd y gred annatod bod pobl Dduon yn teimlo llai o boen na phobl wyn. Dangosodd un astudiaeth yn 2016 fod 40% o fyfyrwyr meddygol blwyddyn gyntaf ac ail flwyddyn yn America yn meddwl bod “croen pobl dduon [yn] fwy trwchus na chroen pobl wyn”.\nYn hanesyddol, defnyddiwyd y brechiad atal cenhedlu Depo-Provera fel dull o gadw pwer dros fenywod Duon, oherwydd nad oedden nhw’n yn cael eu hystyried yn ddigon 'galluog' i gymryd y bilsen yn annibynnol heb reolaeth feddygol gan y gyfundrefn groenwyn.\nYn y 1970au, cafodd ymgyrchwyr hawliau sifil Affricanaidd America ddiagnosis anghywir am Sgitsoffrenia. Bathodd y seiciatryddion Walter Bromberg a Franck Simon yn Ysbyty Talaith Ionia hyd yn oed y term hynod hiliol 'seicosis protest' mewn ymgais i bardduo dynion Croenddu pwerus fel unigolion treisgar cynhenid.\nSylw i'r Athro Fonesig Elizabeth Nneka Anionwu\nFel ymwelydd iechyd daeth ar draws anemia cryman-gell, clefyd sy'n effeithio'n anghymesur ar gymunedau Affricanaidd a Charibïaidd.\nYn 1979 sefydlodd Ganolfan Gwnsela Brent ar gyfer anemia cryman-gell a thalassemia, y gwasanaeth cwnsela ar gyfer cyflwr cryman-gell cyntaf erioed yn y DU.\nSefydlodd hefyd Ganolfan Nyrsio Mary Seacole ar gyfer ymarfer Nyrsio\nMae hi bellach wedi ymddeol, ac ymhlith pethau eraill mae'n Gynghorydd Anrhydeddus i Brif Swyddog Nyrsio Grwp Cynghori Strategol ar Bobl Dduon a Lleiafrifoedd Lloegr.\nSylw ar Mary Beatrice Davidson Kenner\nDyfeisydd Americanaidd o Ogledd Carolina a anwyd ym 1912 oedd Mary Beatrice Davidson Kenner. Enillodd le ym Mhrifysgol Howard, oedd yn dipyn o gyflawniad, ond nid oedd modd iddi aros oherwydd pwysau ariannol. Dyfeisiodd wregys 'misglwyf' addasadwy gyda phoced napcyn oedd yn gallu atal lleithder, a chafodd batent ar ei chyfer ym 1956.\nOherwydd camwahaniaethu ar sail hil, ni enillodd Mary erioed unrhyw arian o'i dyfais; daeth y patent i ben, ac unwaith i’r ddyfais gyrraedd y maes cyhoeddus, gwrthododd cwmnïau fel y Sonn-Nap-Pack ei syniadau ar ôl iddynt ddarganfod ei bod yn Americanes Affricanaidd. Ysgrifennodd “Un diwrnod, cysylltodd cwmni â mi, gan fynegi diddordeb mewn marchnata fy syniad. Roeddwn i wrth fy modd. … Mae'n ddrwg gen i ddweud, pan wnaethon nhw ddarganfod fy mod i'n groenddu, pylodd eu diddordeb."\nNi wnaeth hyn ei hatal; yn ystod ei hoes gwnaeth gais am bum patent - sy’n fwy nag unrhyw ddynes Affricanaidd-Americanaidd arall mewn hanes. Roedd y rhain yn canolbwyntio ar hawliau hygyrchedd, ac roeddent yn cynnwys golchwr cefn, daliwr papur toiled a hambwrdd ar gyfer ffrâm cerdded.\nSylw ar OWAD a Hawliau Atgenhedlu?\nSefydlwyd y Mudiad i Fenywod o Dras Asiaidd ac Affricanaidd (OWAD) ym 1978, gan Olive Morris, Gail Lewis a Stella Dadzie. Roedd yn rhoi sylw penodol i’r gorgyffyrddiad rhwng hiliaeth a rhywiaeth yn achos menywod Duon a Brown yn y DU yn y 1970au a'r 80au.\nRoedd eu hymgyrch ‘Ban the Jab’ yn canolbwyntio ar y brechiad atal cenhedlu Depo-Provera oedd yn cael ei roi ar bresgripsiwn yn anghymesur i fenywod Croenddu a Brown fel dull atal cenhedlu.\nRoedd sgîl-effeithiau difrifol yn perthyn i’r cyffur, gan gynnwys anffrwythlondeb a chamesgoriad yn ddiweddarach mewn bywyd, ac ym marn OWAD cafodd ei greu â'r nod o ddiffrwythloni menywod Duon. Nod eu hymgyrch oedd tanseilio'r rhagdybiaeth bod angen rheoli'r boblogaeth Groenddu ac nad oedd menywod Duon yn ddigon galluog i gymryd y bilsen yn rheolaidd heb fod y gyfundrefn feddygol groenwyn yn rheoli’r sefyllfa.\nMenywod Croenddu Dylanwadol yn Hanes Prydain\nIvory Bangle Lady (4edd ganrif OC)\nYm 1901 daethpwyd o hyd i fedd hynafol dynes yng Nghaerefrog. Fwy na chanrif yn ddiweddarach darganfuwyd ei bod hi o dras Gogledd Affrica. Bellach, cyfeirir at y ddynes hon fel Ivory Bangle Lady, gan iddi gael ei chladdu’n gwisgo mwclis wedi'i fewnforio a wnaed o ifori ynghyd ag eitemau gwerthfawr eraill. Roedd hyn yn dangos ei bod yn byw bywyd o statws cymdeithasol uchel, rhywbeth y mae archeolegwyr yn ei ddefnyddio fel prawf y gallai'r gymdeithas yr oedd hi'n byw ynddi fod yn llawer mwy amrywiol o ran ethnigrwydd nag y mae'r rhan fwyaf o hanes prif-ffrwd yn ei awgrymu.\nGaned Phillis Wheatley yng Ngorllewin Affrica. Yn blentyn fe’i hanfonwyd i’r Unol Daleithiau ar long o’r enw’r Phillis; pan gyrhaeddodd fe’i gwerthwyd fel caethferch i deulu o’r enw’r Wheatleys. Dyma sut cafodd ei henwi. Dysgwyd Phillis i ddarllen ac ysgrifennu tra roedd hi'n gaethferch, a oedd yn anarferol iawn ar y pryd. Pan oedd hi'n 14 oed, ysgrifennodd ei darn cyntaf o farddoniaeth. Pan oedd hi'n 20 oed, symudodd i Loegr gyda'i mab, a chyhoeddodd ei llyfr cyntaf o fewn blwyddyn. Yn 1773 hi oedd y bardd Affricanaidd-Americanaidd cyntaf i gael ei gwaith wedi’i gyhoeddi. Profodd yr hyn roedd hi’n ei ysgrifennu y gallai menywod a oedd yn gaethweision feddu ar syniadau deallusol, a chyfrannodd y gydnabyddiaeth o’i gwaith at y mudiad gwrth-gaethwasiaeth.\nSymudodd Fanny Eaton o Jamaica i Lundain, a bu’n gweithio yn yr Academi Frenhinol. Bu’n fodel i rai artistiaid Cyn-Raffaelaidd adnabyddus gan gynnwys Dante Gabriel Rossetti, a oedd yn edmygu pa mor brydferth oedd Fanny. Heriodd Fanny Eaton y status quo, ac mae’n cael ei chydnabod fel ffigwr pwysig yn hanes celf, oherwydd ar yr adeg honno nid oedd menywod croenddu’n cael sylw yng nghelf y Gorllewin yn aml, heb sôn am gael eu hystyried yn brydferth.\nRoedd Evelyn Dove yn fyfyrwraig yn yr Academi Gerdd Frenhinol. Tra roedd hi yno, fe berfformiodd gyda rhai o artistiaid croenddu gorau'r byd ac aeth ymlaen i fod yn seren yn y 1920au. Daeth Evelyn yn enwog ledled y byd, ar adeg pan oedd perfformwyr benywaidd croenddu’n brwydro i gael yr un gydnabyddiaeth â pherfformwyr gwyn oherwydd rhagfarnau hiliol.\nGanwyd Claudia Jones yn Trinidad ac fe’i magwyd yn Efrog Newydd cyn symud i Lundain. Roedd hi'n newyddiadurwraig arloesol ac yn ymgyrchydd gwleidyddol. Ym 1958, lansiodd y West Indian Gazette, papur newydd gwrth-hiliol oedd yn ymgyrchu dros gydraddoldeb cymdeithasol. Yr un flwyddyn honno, lansiodd Garnifal Notting Hill - carnifal Caribïaidd enwog, sy'n dal i ddathlu harddwch diwylliant a threftadaeth India’r Gorllewin hyd heddiw. Gwnaeth hyn mewn ymateb i derfysgoedd hiliol Notting Hill.\nJoan Armatrading (1950 - heddiw)\nCyrhaeddodd Joan Armatrading y DU yn 7 oed, o ynys Saint Kitts yn y Caribî. Dechreuodd ysgrifennu caneuon pan oedd hi'n 14 oed a dysgodd ei hun i chwarae'r gitâr. Yn y 1970au, hi oedd y gantores-gyfansoddwr groenddu gyntaf o Brydain i fwynhau llwyddiant go iawn dramor. Joan oedd yr artist benywaidd gyntaf erioed o’r DU i gael ei henwebu ar gyfer Grammy yng nghategori cerddoriaeth y blues; hyd yma mae hi wedi cael ei henwebu tair gwaith. Yn 2007, hi oedd yr artist benywaidd cyntaf o’r DU i gyrraedd rhif 1 yn siart blues Billboard.\nDiane Abbott (1953 - heddiw)\nDechreuodd gyrfa Diane Abbott mewn gwleidyddiaeth ym 1982, pan gafodd ei hethol i Gyngor Dinas San Steffan. Bum mlynedd yn ddiweddarach ym 1987 fe’i hetholwyd i Dy’r Cyffredin, pan wnaeth hanes trwy ddod y ddynes groenddu gyntaf erioed i gael ei hethol i Senedd y DU. Roedd bron i ganrif ers i bobl Groenddu ac Asiaidd ennill sedd yn y Senedd, ac yn y cyfnod hwnnw, dim ond dynion oeddynt. Yn aelod o’r Blaid Lafur, bu’n Ysgrifennydd Cartref Cysgodol y blaid rhwng 2016 a 2020.\nDr Shirley Thompson (1958 - heddiw)\nDr Shirley Thompson oedd y ddynes gyntaf yn Ewrop i gyfansoddi ac arwain symffoni o fewn y 40 mlynedd diwethaf yn 2004. Enw’r darn oedd New Nation Rising, A 21st Century Symphony, ac mae'n gerddoriaeth sy'n dathlu hanes Llundain. Fe'i cyfansoddwyd ar gyfer Jiwbilî Aur y Frenhines yn 2002 ac fe'i perfformiwyd a'i recordio gan y Gerddorfa Ffilharmonig Frenhinol. Mae hi hefyd wedi ysgrifennu cerddoriaeth sydd wedi'i defnyddio ar gyfer ffilmiau, teledu a pherfformiadau llwyfan. Mae hi wedi ymddangos ar Restr Bwer yr Evening Standard o 100 o Bobl Groenddu Mwyaf Dylanwadol Prydain yn flynyddol rhwng 2010 a 2016. Ac yn ddiweddar, enwyd Dr Shirley Thompson fel "un o'r menywod Croenddu Prydeinig mwyaf ysbrydoledig" gan bapur newydd Metro.\nMalorie Blackman (1962 - heddiw)\nDewiswyd Malorie Blackman i ddod yn wythfed Bardd Llawryfog Plant; hi oedd y person croenddu cyntaf i ymgymryd â'r rôl yn 2013-2015. Hi yw awdur poblogaidd y gyfres Noughts & Crosses, sydd hefyd wedi'i haddasu ar gyfer teledu, ac sy'n dal i fod ar gael i'w gwylio ar BBC iPlayer.\nZadie Smith (1975 - heddiw)\nMae Zadie Smith yn awdur llwyddiannus iawn; cyhoeddwyd ei llyfr cyntaf pan oedd hi’n 24 oed ac mae ei llyfrau wedi derbyn nifer o wobrau. Mae ei llyfrau, sydd wedi'u hysbrydoli gan ei phrofiad o faterion yn ymwneud â hil a sut beth yw cymdeithas, ar gael yn y rhan fwyaf o siopau llyfrau, ac mae hi wedi ysgrifennu traethodau a straeon byrion hefyd. Mae Zadie bellach yn dysgu Ysgrifennu Creadigol ym Mhrifysgol Efrog Newydd.


Lansio ein Haddewid Partneriaeth Cyflogwyr ysbrydoledig - Coleg Gwent\nYr wythnos hon, gwnaethom lansio ein ‘Addewid Partneriaeth’ ysbrydoledig, sydd wedi’i anelu at gryfhau ein cysylltiadau diwydiant ac ymgysylltu â chyflogwyr lleol. Mae’r addewid wedi’i ddylunio i helpu i gwrdd â blaenoriaethau sgiliau rhanbarthol; cefnogi deilliannau myfyrwyr a’n heconomi leol; a’ch arfogi gyda’r sgiliau sydd eu hangen arnoch i fod yn llwyddiannus yn eich gyrfa.\nMae Covid-19 wedi cael effaith anferthol ar ein dysgwyr a busnesau lleol yn yr ardal leol, ond wrth i ni symud trwy’r pandemig, bydd y coleg yn chwarae rôl ganolog yn y broses o adfer. Rydym yn cydnabod efallai y bydd Covid-19 yn newid y ffordd rydym yn gweithio yn ogystal â gofynion sgiliau nawr, ac yn y dyfodol, felly rydym wedi lansio ‘Addewid Partneriaeth Cyflogwyr’ i helpu i gefnogi dysgwyr unigol a busnesau’r rhanbarth ar yr un pryd.\nBydd yr Addewid Partneriaeth Cyflogwyr yn gosod cyflogwyr wrth galon ysbrydoli, cyfathrebu a darparu gwybodaeth ar eich cyfer yn gyson, arddangos llwybrau gyrfa a chyfleoedd datblygu i’ch cyffroi am y byd gwaith. Yn y cyfamser, bydd cyflogwyr yn cydweithio gyda ni i helpu i siapio darpariaeth y cwricwlwm ar gyfer gweithlu’r dyfodol hefyd, fel y gallwch fod yn barod am waith pan fyddwch yn gadael y coleg.\nBydd yr Addewid yn cefnogi cyflogwyr yn rhanbarth de Cymru a Gwent i weithio’n agosach gyda ni fel coleg Addysg Bellach, cefnogi busnesau i gydweithredu gydag addysg i’ch paratoi gyda phopeth sydd ei angen arnoch i lwyddo yn eich gyrfa yn y dyfodol. Eglurodd Guy Lacey, Pennaeth a Phrif Weithredwr Coleg Gwent; “y weledigaeth yw y bydd ein Haddewid Partneriaeth Cyflogwyr yn cryfhau’r wybodaeth a’r ymwybyddiaeth sydd eu hangen ar ein myfyrwyr i wybod pa gyfleoedd sydd ar gael iddynt, pa sgiliau sydd eu hangen arnynt a sut i ymgysylltu’n llwyddiannus gyda chyflogwyr. Bydd hefyd yn galluogi busnesau i adeiladu perthnasau agosach gyda’n coleg, cefnogi datblygiad cwricwlwm, ac yn helpu i gwrdd â gofynion sgiliau eu gweithlu yn y dyfodol. Mae hyn yn allweddol i lwyddiant ein hardal a dyfodol ein cenhedlaeth nesaf.\nMynychodd nifer o gyflogwyr o ledled rhanbarth Gwent y digwyddiad lansio ar ddydd Iau 16 Medi, a chofrestru i gefnogi cychwyn yr Addewid Partneriaeth Cyflogwyr. Roedd y rhain yn cynnwys cyflogwyr lleol adnabyddus fel Admiral, Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan, Gwesty a Sba Bryn Meadows, Celtic Manor Resort, Continental Teves UK Ltd, Nexperia Casnewydd, Pro Steel Engineering Ltd, 104 Regiment, Royal Atillery, St Modwen Homes a Thales. Rydym hefyd yn awyddus i ymestyn ei gyrhaeddiad ymhellach, gan greu rhwydwaith o bartneriaethau addewid ar draws ystod o sectorau.\nAdmiral yw un o’r cwmnïau sydd wedi ymrwymo i’r Addewid, gan ddweud: “Mae gan Admiral berthynas gref gyda Coleg Gwent ac rydym yn mwynhau cydweithio, rhannu gwybodaeth ac arbenigedd. Mae’n wych gweld cymaint o fyfyrwyr yn datblygu ac yn gwella eu doniau a’u sgiliau i gynorthwyo eu gyrfaoedd yn y dyfodol. Mae’n bwysig ein bod yn parhau i weithio gyda’n gilydd i ddatblygu ymgysylltiad myfyrwyr a chyflogwyr yn y tymor byr a’r tymor hir.”\nBydd yr Addewid Partneriaeth yn sefyll o fewn ein Tîm Ymgysylltiad Cyflogwyr, gan ddarparu mynediad at gefnogaeth a chyngor diduedd ar gyfer cyflogwyr sydd eisiau adeiladu perthnasau a sefydlu cysylltiadau gyda’r coleg. Yn y cyfamser, bydd cyflogwyr yn cydweithio gyda ni i helpu i siapio darpariaeth y cwricwlwm ar gyfer gweithlu’r dyfodol hefyd, fel y gallwch fod yn barod am waith pan fyddwch yn gadael y coleg. Mater allweddol ar gyfer y gymuned fusnes yw’r bwlch rhwng ymwybyddiaeth pobl ifanc o fyd gwaith ac anghenion yr economi leol. Fodd bynnag, bydd yr Addewid yn rhoi’r llwyfan i gyflogwyr arddangos y cyfleoedd a’r llwybrau gyrfa gwych sydd ar gael yn lleol i chi, gan agor byd o gyfleoedd ar gyfer cyflogaeth ar ôl gadael y coleg.\nGall cyflogwyr, busnesau neu randdeiliaid sydd â diddordeb yn yr Addewid Partneriaeth Cyflogwyr gysylltu â Kate Cox, Cydlynydd Ymgysylltiad Cyflogwyr, trwy e-bostio kate.cox@coleggwent.ac.uk neu fynd i’r tudalennau Addewid Partneriaeth ar ein gwefan i ddysgu mwy.


Gwybodaeth i ymgeiswyr - Grantiau CDL 2012-13\nGwybodaeth i ymgeiswyr - Grantiau CDL 2012-13 Cyllideb grant ar gyfer dyfarniadau newydd 2012-2013Mae Cronfa Dreftadaeth y Loteri newydd gytuno ar gyllideb cynyddol ar gyfer dyfarniadau newydd yn 2012-13 o £375m. Mae'r gyllideb hon yn cynrychioli cynnydd o £120m dros ein cyllideb 2011-2012 ac yn cael ei wneud yn bosibl gan y cynnydd yn y cyfran treftadaeth o incwm achos da i 20% ym mis Ebrill 2012, a parhad o werthiant da tocynnau.\nBydd nifer o newidiadau eraill hefyd yn cael eu cyflwyno, a oedd yn ymateb i'n ymgynghoriad diweddar ac yn paratoi'r ffordd tuag at ein cynllun strategol ar gyfer 2013-19, a fydd yn cael ei lansio fis Mai nesaf.\nBydd mwy o fanylion a chyllidebau terfynol ar gyfer 2012-2013 yn cael eu cyhoeddi yn y gwanwyn. Yn gyfredol, rydym yn disgwyl i’r gyllideb cynyddol gael ei ddyrannu fel a ganlyn ar draws rhaglenni CDL:\nBydd gan Grantiau Treftadaeth (dyfarniadau dros £50,000) gyfanswm cyllideb o £255m, gan gynnwys o leiaf £50m ar gyfer prosiectau Swp Mawr (grantiau dros £5 miliwn).\nBydd cyllideb Parciau i Bobl yn £24 miliwn ar draws y DU, ynghyd â buddsoddiad ychwanegol o £5miliwn gan y Gronfa Loteri Fawr ar gyfer parciau yn Lloegr.\nBydd cyllideb Partneriaethau Tirwedd yn £22m.\nBydd cyllideb Menter Treftadaeth Treflun yn £14m, gyda rownd cais ychwanegol yn 2012 ar gyfer penderfyniad yn Mawrth 2013.\nBydd cyllideb Grantiau Atgyweirio ar gyfer Mannau Addoli yn £30 miliwn ar draws y DU.\nBydd cyllideb Eich Treftadaeth yn £26m. Noder y bydd grantiau ar gael hyd at £100,000 o fis Ebrill, gweler isod.\nBydd cyllideb Gwreiddiau Ifanc (ar gyfer prosiectau treftadaeth a arweinir gan bobl ifanc) yn £4m. Noder y bydd grantiau ar gael hyd at £50,000 o fis Ebrill, gweler isod.\nByddwn yn cyhoeddi buddsoddiad strategol pellach mewn sgiliau yn 2012-2013 - manylion i'w cadarnhau.\nNewidiadau eraillBydd manylion pellach am ein cynllun strategol newydd o 2013 ymlaen yn cael eu cyhoeddi ym Mai 2012. Fodd bynnag, bydd CDL yn cyflwyno nifer o newidiadau i raglenni sy'n ymateb i adborth gan gwsmeriaid ac yn helpu i reoli ein busnes hyd yn oed yn fwy effeithiol, o fis Ebrill 2012:\nBydd Pwyllgorau yn gwneud penderfyniadau lleol ar fwy o geisiadau Grantiau Treftadaeth - hyd at werth o £2m (£1m ar hyn o bryd).\nBydd y terfyn uchaf ar gyfer grantiau Eich Treftadaeth yn cael ei gynyddu i £100,000 (o £50,000).\nBydd y terfyn uchaf ar gyfer grantiau Gwreiddiau Ifanc yn cael ei gynyddu i £50,000 (o £25,000). Bydd hefyd yn cefnogi prosiectau sydd yn ymgysylltu ag ystod oedran ehangach o bobl ifanc (o 11 - 25 oed) a bydd uchafswm hyd y prosiect yn cael ei gynyddu i ddwy flynedd.\nByddwn yn cyflwyno ceisiadau un rownd Grantiau Treftadaeth drwy eithriad pan fo dyddiad cau allanol ar frys, er enghraifft ar gyllid partneriaeth.


Derbyn a Meddwlgarwch « Wellbeing Through Work\n27 Awst, 2020, 10:00am – 27 Awst, 2020, 11:00am\nFel pobl rydyn ni weithiau’n defnyddio llawer o’n hamser a’n hegni yn meddwl am bethau na allwn eu newid. Gallwn gael ein meddiannu gan y meddyliau a’r teimladau hyn, neu deimlo dan bwysau wrth geisio brwydro yn eu herbyn.\nMae derbyn yn ymwneud â lleihau faint o amser ac egni rydym yn ei dreulio’n meddwl am y pethau hyn ac yn brwydro yn eu herbyn, a gall helpu gyda lleihau symptomau gorbryder, iselder a phoen.\nMae meddwlgarwch yn ein hannog ni i roi sylw i’r presennol – i’n meddyliau a’n teimladau ein hunain, a’r byd o’n cwmpas ni. Gellir ei ddefnyddio i feithrin cadernid, gwella ffocws a rhoi persbectif iachach i ni.\nYn y weminar hon rydyn ni’n edrych ar y canlynol:\nDisgrifiadau i helpu i ddeall y cysyniad o ‘Dderbyn’\nTechnegau i ymarfer derbyn\nCysyniad a manteision ‘Meddwlgarwch’\nArferion meddwlgarwch sy’n gallu ein helpu ni i reoli straen, gorbryder a phoen\nCadw’n Ffit ac yn Iach – Cyngor i Weithwyr Hŷn\n3 Awst, 2021, 10:30am\n5 Awst, 2021, 1:00pm\nLles a Chadernid\n12 Awst, 2021, 11:30am


Thoughts of Chairman Mwyn: Cyn-Raffaeliad v Cafe Tabac Herald Gymraeg 13 Ebrill 2016\nCyn-Raffaeliad v Cafe Tabac Herald Gymraeg 13 Ebrill 2016\nYn Oriel Gelf Walker, Lerpwl tan y 5ed o Fehefin mae’r arddangosfa ‘Pre-Raphaelites, Beauty and Rebellion’, a hynny mae’n debyg oedd yr ‘esgus’ angenrheidiol i dreulio ychydig o ddyddiau yn Lerpwl dros y Pasg. Fel byddai rhywun yn disgwyl gyda unrhyw arddangosfa Cyn-Raffaelaidd, roedd yr oriel yn brysur.\nByddai gweithiau fel ‘The Blessed Damozel’ gan Rossetti neu ‘The Beguiling of Merlin’ gan Burne-Jones yn gyfarwydd iawn i fynychwyr selog oriel gelf Lady Lever ond mwynheais yn fawr iawn y cyfle i gael gwerthfawrogi ‘The Eve of St Agnes’ gan John Everett Millias o gasgliad Brenhinol Elizabeth II. Go brin bydd yr hen Liz yn sylweddoli fod y llun ar fenthyg ond dyma chi bortread bendigedig o wraig Millias yn chwarae rhan Santes Agnes.\nJohn Everett Millais The Eve of St Agnes, (1863)\nCymerodd Millias dair noson i beintio’r llun yng ngolau’r lleuad er mwyn ‘dal ysbryd’ stori Agnes yn breuddwydio am ei darpar ŵr a does dim modd osgoi’r naws arall-fydol a’r goleuo trawiadol a greir gan olau’r lleuad. Mae’n werth mynd draw i’r Walker i weld hwn yn unig!\nAgwedd arall ddiddorol i’r arddangosfa oedd y pwyslais ar ddylanwad y Cyn-Raffaeliaid ar ddinas Lerpwl a felly roedd lluniau gan yr arlunydd Arthur Hughes yn cael eu dyledus barch fel arlunydd o’r ddinas ddaeth dan ddylanwad arddull y Frawdolaeth. Rwyf yn dal i chwilio am unrhyw arlunydd Cymreig oedd wedi ei ddylanwadu gan y Cyn-Raffaeliaid?\nA gan fy mod yn Lerpwl, dim ond hanner esgus oedd ei angen i biciad draw i Café Tabac ar ben ddeheuol Stryd Bold ger cragen hen eglwys Sant Luc. Bu eglwys Sant Luc yn ddi-do ers 1941 ond erys yr adfail ar gornel Stryd Berry fel un o dir-nodweddion amlycaf Lerpwl.\nAr ddechrau’r 1990au roeddwn yn ymwelydd cyson a Chafé Tabac. Dyma lle byddwn yn cyfarfod yr actores Margi Clarke (Letter to Breshnev / Coronation Street) a’r phartnar ar y pryd Jamie Reid (Sex Pistols) wrth i ni gynllwynio sut i gryfhau’r cysylltiadau diwylliannol rhwng Cymru a Lerpwl. Y drefn oedd, cyfarfod yn Café Tabac tua’r 11 o’r gloch ac aros yno tan ganol pnawn hefo un pot o de ar ôl y llall.\nRhyfedd, ond yn ddiweddar cefais ebost gan cyn-ddisgybl o Ysgol Syr Hugh Owen, Caernarfon, sydd bellach yn entrepreneur lwyddianus iawn yng Nghaerdydd, yn son sut bu gweithdy yn yr ysgol hefo Margi Clarke yn ysbrydoliaeth mawr iddo! A nid y tri ohonnom oedd yr unig rai oedd yn cynllwynio. Yn aml iawn ar y bwrdd drws nesa byddai aelodau o grwp The Farm yn cyfarfod a’u rheolwr. Suggs (canwr y grwp Madness).\nRoeddwn (a rwyf) wrth fy modd yn eistedd mewn caffi yn cynllwynio. Roedd y traddodiad llawer cryfach rhywsut yn ninas Lerpwl nac yr oedd adre yng ngogledd Cymru. Wrth hel atgofion dros bot o de a chacan foron yn Café Tabac, cofiais fy mod angen darllen nofel ddiweddaraf Llwyd Owen ‘Taffia’ ar gyfer BBC Radio Cymru a dyma ymgolli’n llwyr am yr awr nesa ym myd cythryblus Danny, arwr diweddaraf Llwyd Owen.\nMor effeithiol yw sgwennu Llwyd nes fod awr wedi gwibio heibio heb i mi sylweddoli, roedd y te wedi oeri a’r gacan wedi dechrau magu crachen oherwydd y pelydryn haul oedd wedi ei ffocysu ar fy mhlat drwy ffenestr. Dim ond clywed ‘Killing Moon’ gan Echo and the Bunnymen a ‘Love Will tear Us Apart’ ar y jukebox a’m deffrodd o’m dwys-ddarllen.\nA dyma ni yn cynllwynio eto (o fath).\nPam o pam nad ydym yn clywed Y Cyrff, Gwefrau, Gwenno, Tynal Tywyll, Y Ffug neu Colorama yn y caffis yng Nghymru? Mae modd (ac angen) i’n hunaniaeth ni fod yn un sydd ddim yn ganol y ffordd!\nEdward Burne-Jones The Beguiling of Merlin, (1833-88)\nDante Gabriel Rossetti The Blessed Damozel, (1875-9)\nPosted by Rhys Mwyn at 02:29\nHysbysebion Dillad 1935. Herald Gymraeg 27 Ebrill ...\nBlychau Amddiffyn Ail Ryfel Byd Eryri, Herald Gymr...\nCyn-Raffaeliad v Cafe Tabac Herald Gymraeg 13 Ebri...\nBuddsoddi Mewn Celf, Herald Gymraeg 6 Ebrill 2016...