Y saith chwyldro - y cyfweliad llawn | O'r Pedwar Gwynt\nAmser darllen: 25 munud\nRydych chi’n trafod hanes y blaned a hanes y ddynoliaeth yn eich darlith Ynni, Gwaith a Chymhlethdod. Mae’r cyfnod amser sydd dan sylw yn rhychwantu pedwar biliwn o flynyddoedd, o gyfnod ffurfio’r blaned hyd at heddiw. Mae gyda chi ddamcaniaeth hynod o uchelgeisiol, os ca’ i fentro dweud hynny. Rydych wedi rhoi perspectif cwbl newydd i mi ar bethau. Dwi’n credu bod cyhoeddi’r ddarlith hon yn ddigwyddiad o bwys mawr. A dwi wrth fy modd bod y Coleg Cymraeg Cenedlaethol ac O’r Pedwar Gwynt wedi penderfynu rhoi sylw i’r gwaith. Eich thesis chi yw bod ynni wedi chwarae rhan hollol allweddol mewn chwe chwyldro yn hanes y ddynoliaeth. Rydych yn sôn am seithfed chwyldro ond canolbwyntiwn ni i ddechrau ar y chwe chwyldro cyntaf. Beth sy’n gyffredin rhwng y chwe chwyldro hyn; ym mha ystyr maen nhw’n debyg?\nY prif reswm maen nhw’n debyg ydi’r ddibyniaeth ar ffynhonnell newydd o ynni, neu newid sylweddol yn yr ynni sydd ar gael i’w ddefnyddio. Y ddamcaniaeth, yn syml iawn, ydi hyn: o gael ffynhonnell o ynni, galluogir gwneud gwaith, ac mae’r gwaith hwnnw’n creu cymhlethdod; mae hynny’n wir o safbwynt y ffiseg wreiddiol hefyd. O safbwynt bywyd ar y ddaear, er mwyn creu’r gell, sef y gyfundrefn sy’n galluogi bywyd i fodoli, mae’n rhaid i chi gael ffynhonnell o ynni. A dyna i chi sail y chwyldro cyntaf: ffynhonnell o ynni sydd yn galluogi creu cyfundrefn barhaol, sef cell sydd yn medru cynnal ac atgynhyrchu ei hun ac ymateb i newidiadau allanol mewn ffyrdd cadarnhaol, er mwyn goroesi; hynny trwy fanteisio, er enghraifft, ar ffynonellau bwyd neu trwy ddianc rhag peryglon. Dros gyfnod maith y chwe chwyldro cafwyd newid sylfaenol yn y ffynonellau ynni hyn ac yn effeithlonrwydd y defnydd o’r ffynonellau, hyd at y dydd heddiw. Gyda llaw, ar ôl chwilota, dwi’n darganfod rŵan bod eraill wedi dweud pethau nid annhebyg!\nRydych chi’n sôn bod y chwyldro ynni ym mhob achos yn galluogi cyflawni gwaith ychwanegol a hynny, yn ei dro, yn creu cymhlethdod. Yn chwyldroadau’r cyfnod cynharaf, cymhlethdod biolegol sydd dan sylw, ac yn y chwyldroadau mwyaf diweddar, cymhlethdod cymdeithasol.\nMae hynny’n hollol gywir, ond mae yna elfen o gymhlethdod materol, o greu mater, yn perthyn i bob un. Pan ystyrir y bywydegol, amlgelledd sydd dan sylw, o lewod i goed derw, ond yn achos datblygiad dynol mae’r cymhlethdod yn un cymdeithasol yn ogystal â materol.\nFedrwch chi esbonio pob un o’r chwyldroadau yma yn eu tro i ni? Mae’n werth nodi’r hyn rydych chi’n ei bwysleisio yn eich darlith [gw. ‘Ynni, gwaith a chymhlethdod’, Rhifyn Gwanwyn 2018], sef bod y cyfnod amser rhwng y chwyldroadau hyn, drwy’r oesoedd, yn byrhau’n ddifrifol. Rydyn ni’n dechrau gyda chyfnodau o biliynau o flynyddoedd rhwng chwyldroadau, wedyn miliynau o flynyddoedd, ac yna miloedd – nes, yn y diwedd, mae’r gwahaniaeth amser rhyngddyn nhw yn gannoedd o flynyddoedd yn unig.\nYn achos y seithfed chwyldro, rydan ni’n sôn am ddegau o flynyddoedd, sy’n frawychus! Ond dowch i ni ddechrau efo’r chwyldro cyntaf: er mwyn cael cell fyw, rhaid cael ynni parhaus a pharhaol. Damcaniaeth ddiweddar, gan Nick Lane o Brifysgol Llundain, ydi bod y ffynhonnell honno o ynni i’w chael mewn tyrau o greigiau tyllog sy’n codi ar waelod y môr. Ynddynt, ceir hylif alcali sy’n pistyllio i’r môr. Gan fod pH y môr yn agos at 7, yn niwtral, a pH hylif alcali o gwmpas 10, mae hyn yn creu graddiant o brotonau H+. Rydan ni wedi arfer efo’r syniad o raddiant o electronau, sef llif o drydan (mae yna olau dros eich ysgwydd rŵan yn adlewyrchu hynny, er enghraifft); mae graddiant o brotonau, sef gronynnau positif, nid negatif, yn debyg iawn ac, fel trydan, yn cario ynni a’r gallu i wneud gwaith. Y ddamcaniaeth ydi bod y graddiant hwn o brotonau wedi galluogi datblygiad cell mewn ffordd sy’n gyson â deddfau thermodeinameg. Ond roedd yr ynni oedd i’w gael o hynny yn gyfyngedig i ychydig o lefydd ar y ddaear. Ac yn y llefydd hyn y datblygodd bywyd.\nRydyn ni’n sôn am bedwar biliwn o flynyddoedd yn ôl, felly?\nMae’r dystiolaeth orau’n dangos bod y blaned wedi ffurfio rhyw 4.5 biliwn o flynyddoedd yn ôl a bywyd wedi dechrau ar y ddaear yma tua pedwar biliwn o flynyddoedd yn ôl – yn lled fuan wedi ffurfio’r blaned. Felly roedd y byd yn cael ei ffurfio dros gyfnod o 500,000 miliwn o flynyddoedd. Yr ail chwyldro oedd datblygiad y gallu i greu graddiant y protonau hyn trwy ddefnyddio ynni’r haul i hollti dŵr. Mi ddigwyddodd hynny o gwmpas biliwn o flynyddoedd yn ddiweddarach. Datblygwyd, yn ara’ deg ac yn fiocemegol, y gallu i fanteisio ar ynni’r haul. Roedd hyn yn dibynnu ar gael cloroffyl – y cemegolion gwyrdd rydan ni’n eu gweld mewn bacteria ac mewn planhigion – i alluogi bachu ynni’r haul, ond hefyd i greu yr un graddiant o brotonau dwi newydd ei drafod. Dyma’r graddiant a ddefnyddir i syntheseiddio ATP, sef y cemegolyn mewn celloedd sy’n galluogi symud yr ynni o gwmpas y gell – nid yn annhebyg i bres mewn cell.\nA’r trydydd chwyldro?\nY trydydd chwyldro ydi un o’r gwyrthiau mwyaf sydd wedi digwydd. Yn wreiddiol, dim ond celloedd syml a elwir yn rhai ‘procariotig’ a ddatblygodd. Roedd yna ddau fath o gelloedd procariotig: rhai a elwir yn facteria, sy’n enw cyfarwydd i ni, a rhai a elwir yn archea, sy’n ddarganfyddiad cymharol ddiweddar. Doedd neb yn gwybod am yr archaea pan oeddwn i’n dechrau astudio gwyddoniaeth. Ond ddiwedd y saithdegau a dechrau’r wythdegau, darganfuwyd procariot oedd yn tyfu mewn llefydd arbennig o galed, fel y Môr Marw.\nLlefydd heriol, felly?\nDyna chi. Archaea ydi llawer o’r rheiny ac mae eu defnydd metabolaidd nhw’n wahanol i facteria. Y ddamcaniaeth ydi hyn: rhyw 1.7 biliwn o flynyddoedd yn ôl, hanner ffordd trwy oes y byd, unwyd un gell facteriol ac un gell archaeol i greu cell ewcariotig, ac mae’r celloedd ewcariotig hyn yn cynnwys niwclews a meitocondria. Esblygodd y meitocondria o facteria a draflyncwyd gan yr archaea ac a gollodd y rhan fwyaf o’i enynnau. Mae’r meitocondria hwn yn gweithredu fel pwerdy bach yn y gell. O astudio celloedd eich iau, er enghraifft, mi ellir gweld bod o gwmpas dwy fil ohonyn nhw mewn un gell. Felly, ers yr uno hwn, mae cell ewcariotig yn medru cynhyrchu o gwmpas 300,000 gwaith yn fwy o ynni i bob genyn yn y gell. Mae hynny wedi newid ecoleg ynni celloedd yn y byd yn syfrdanol. O’r newid mawr hwn y datblygodd pob creadur aml-gell. Mae’r bacteria yn dal yma, yr archaea yn dal hefo ni, sef parhad y byd procariotig; maen nhw’n dal yn holl bwysig, yn hanfodol i’r byd hwn. Ond o greu’r naid i’r byd ewcariotig, crëwyd potensial ar gyfer bywyd llawer mwy cymhleth, bywyd amlgellog. Ar ôl oedi hir yn yr Oes Gambriaidd, rhyw 450 miliwn o flynyddoedd yn ôl, mi gafwyd ffrwydrad o greaduriaid a ‘adeiladwyd’ o gelloedd ewcariotig. Ac o hynny y mae pob un ohonom yn tarddu.\nRydyn ni’n sôn fan hyn am ddechrau rhyw a dechrau cystadleuaeth?\nLlawer mwy o gystadleuaeth. Y dystiolaeth ydi bod celloedd bacteria a’r archea yn medru trosglwyddo a rhannu genynnau, ac, wrth gwrs, mae hynny’n creu problem i ni heddiw. Er enghraifft, mewn ysbytai, os ydi un math o facteria yn datblygu y gallu i wrthsefyll gwrthfiotigau, maen nhw’n medru rhannu’r ‘wybodaeth’ yna efo’i gilydd heb gyfathrach rywiol, yn sydyn ofnadwy. Mae’n cynnig potensial i’r celloedd procariotig, ond mae’n bosib fod hyn wedi eu dal nhw’n ôl hefyd, oherwydd doedd yr elfen gystadleuol ddim yno i roi hwb iddynt.\nMae’r chwyldro nesaf, y pedwerydd chwyldro, yn agosach atom ni o lawer.\nYn ôl y dystiolaeth, er bod mwncïod wedi dechrau datblygu ymennydd mwy galluog ymhell yn ôl, mi oedd fforch esblygiadol yn eu hwynebu. Roedd hi’n bosib buddsoddi mewn cryfder, nerth bôn braich felly, mewn bol mawr mi fedrwn ni ddweud, neu mewn ymennydd, mewn gallu. Cyn rhyw ddwy filiwn o flynyddoedd yn ôl, doedd yna ddim digon o galorïau yn y bwydydd i ganiatáu buddsoddiad mewn ymennydd drudfawr, galluog. A’r ddamcaniaeth, yn ôl Richard Wrangham o Brifysgol Harvard, ydi bod ein cyndeidiau, Homo erectus yn ôl pob tebyg, wedi darganfod sut i ddefnyddio tân, a’i ddefnyddio i goginio, a bod y calorïau ychwanegol sy’n dod o goginio bwyd yn cael eu buddsoddi yn yr ymennydd. Mae hyn wedyn yn ein gwneud yn fwy galluog i ddal mwy o fwyd a’i goginio’n fwy effeithlon, gan sefydlu cylch cadarnhaol. Ystyrir i hyn ddigwydd o gwmpas rhyw 2 filiwn o flynyddoedd yn ôl. O ganlyniad, mae canran sylweddol iawn o’n calorïau yn cael ei defnyddio gan yr ymennydd; dyna lle mae tua chwarter y calorïau yn mynd. Yn ara’ deg, rhwng 2 filiwn o flynyddoedd yn ôl ac o gwmpas 300,000 o flynyddoedd yn ôl, mi ddatblygodd yr amrywiol homonidau, sef Homo erectus, y soniais amdano eisoes, Homo neanderthalensis a Homo heidelbergensis ac eraill, ac yn y pen draw, Homo sapiens, sef ni. Y naid hanfodol, felly, oedd rheoli tân, coginio bwyd a buddsoddi ynni yn yr ymennydd. A dyma ni gymhlethdod yn dechrau lledu o’r bywydegol i’r cymdeithasegol.\nWedyn rydyn ni’n dod at amaethyddiaeth.\nAm gannoedd o filoedd o flynyddoedd, mae’n debyg bod poblogaeth Homo erectus, ac yna Homo sapiens, yn fychan iawn. O gwmpas 70,000 o flynyddoedd yn ôl, ar ôl ffrwydrad mawr mewn llosgfynydd yn yr ardal a elwir yn Indonesia heddiw, roedd y boblogaeth ddynol i lawr i fil, yn ôl rhai. Ychydig iawn oedd wedi goroesi. Grwpiau bach, bach oedd y rhain, yn gorfod ymladd am eu bodolaeth. Cofiwch, yn y cyfnod hwn, mi oedd yna o leiaf bedair oes iâ, a’r iâ yn cynyddu ac yn cilio, a’r cnewyllyn bach yma o Homo erectus, wedyn Homo sapiens, wedi goroesi trwy hynny i gyd. Yn ara’ deg, roedd eu galluoedd nhw’n cynyddu, wrth i ynni gael ei fuddsoddi yn yr ymennydd ac, felly, mewn gallu.\nRydyn ni’n symud fan hyn nawr o’r miliynau i’r miloedd o flynyddoedd yn ôl. Rhyw bum i ddeng mil o flynyddoedd yn ôl y digwyddodd y pumed chwyldro, y chwyldro amaethyddol?\nDyna pryd y dechreuwyd dofi anifeiliaid ac y gwelwyd cynnydd yng nghnwd rhai mathau o laswellt, er enghraifft gwenith a haidd yn y Dwyrain Canol, reis yn Tsieina ac india-corn yn ardal Mecsico heddiw. Dechreuwyd gwella’r planhigion hyn a’u cynhyrchu mewn ffyrdd amaethyddol ar ddiwedd yr oes iâ ddiweddaraf. Ac wedyn, datblygwyd pentrefi a chymunedau a oedd yn rhannol amaethyddol ond hefyd yn parhau i ddibynnu ar hela. Doedd dim naid sydyn, felly, o hela i amaethu. Dechreuwyd defnyddio tir a oedd yn cael ei ddyfrio, er enghraifft i lawr yn Mesopotamia, a’r un peth yn y dyffrynnoedd yn Tsieina. Wrth i fwy o fwyd gael ei gynhyrchu yn y ffordd hon, roedd y boblogaeth yn cynyddu a gwelwyd datblygiad o fath arall: pentrefi a threfi sefydlog, a threfn a hierarchiaeth yn y trefi hyn. Roedd yna lawer mwy i’w amddiffyn o ganlyniad. Ar y cyfan, does yna ddim tystiolaeth bod y bobl gyffredin ar eu hennill rhyw lawer; doedd eu hiechyd ddim cystal ag iechyd y rhai a oedd yn dal i hela, ond roedd y rhifau’n cynyddu a’r ynni ffotosynthetig yn cael ei ddefnyddio at waith y gallai pobl ei gyflawni. Roedd y gwaith hwnnw wedyn yn cael ei ddefnyddio i gynyddu grym, yn bŵer i’r uchelwyr yn y gymdeithas, nes creu ymerodraethau bach.\nDyna lle mae ynni’n chwarae ei ran, felly? Trwy amaethu, roedd y ddynoliaeth yn medru tynnu ar ffynhonnell ynni ychwanegol a dyna oedd yn gyrru popeth arall?\nDwi wedi bod yn meddwl am hyn gryn dipyn yn ddiweddar, yng nghyddestun ystadau mawr Ewrop, ac yng Nghymru hefyd – beth oedd ystad ar un adeg ond ffordd o reoli ynni, ynni ffotosynthetig? Os oedd gynnoch chi ystad o dir da, roeddech yn bwydo llawer o bobl, a oedd wedyn yn dibynnu arnoch, ac yn gweithio i chi; roedd hon yn ffordd o roi grym i chi’ch hun. Dychmygwch y dylanwad fyddai gan Gymru petai tir da i’r gorllewin, petai Cantre’r Gwaelod heb gael ei foddi ac ystadau ffrwythlon gynnon ni i’r gorllewin. Byddai hanes Cymru yn wahanol.\nByddai hanes Prydain yn wahanol. Dyna pam rydyn ni’n galaru cymaint am Gantre’r Gwaelod!\nMi oedd o’n newid sylweddol a gymerodd filoedd o flynyddoedd i ddatblygu drwy’r byd. Mi oedd pobl yn dal i hela tra oedd hyn i gyd yn mynd ymlaen. Ac maen nhw’n dal i wneud mewn rhannau o’r byd heddiw, wrth gwrs. Cafwyd datblygiadau eraill yn y cyfnod hwn: dechreuwyd defnyddio ynni adnewyddadwy, trwy gyfrwng melinau gwynt a dŵr ac ati. Mae yna lyfr diddorol gan Ian Morris, Why the West Rules – For Now (2010), sy’n cymharu datblygiad yn y gorllewin, sef yn Rhufain ac yn y Dwyrain Canol, efo datblygiad yn Tsieina. Mae’n dod i’r casgliad bod yna benllanw i ddatblygiad cymhlethdod cymdeithasol sydd yn bosib o ddibynnu ar ynni ffotosynthetig amaethyddol yn unig; bod y penllanw a welwyd yn Rhufain yn y gorllewin, a’r diwylliant Song yn Tsieina, wedi digwydd oherwydd bod y gymdeithas honno wedi dibynnu ar amaethyddiaeth ac ynni ffotosynthetig yn unig.\nMae hyn yn dod â ni at y chweched chwyldro. Cannoedd o flynyddoedd sydd dan sylw nawr, a’r chwyldro diwydiannol wedi digwydd rhyw ddau gan mlynedd a hanner yn ôl.\nDyma’r darganfyddiad bod ynni yn cuddio yng nghrombil y ddaear, wedi bod yn cuddio yno am gannoedd o filoedd o flynyddoedd, a bod modd defnyddio’r adnoddau hyn – glo yn wreiddiol, wedyn olew a nwy, fel ffynhonnell ynni. Yn y pen draw, roedd hyn i gyd yn dibynnu ar yr haul. Mi fedrwch ddeall pam roedd pobl yn addoli’r haul yn eu hamser! Ond trwy ddefnyddio gwaddol yr oesoedd, gweddnewidiwyd y byd.\nMae’n deg dweud bod yna newidiadau pwysig iawn wedi digwydd cyn y chwyldro diwydiannol, wrth gwrs, yn enwedig o safbwynt ein hymwneud â thechnoleg a gwyddoniaeth a hefyd cyfalafiaeth. Ond y cyfuniad o gyfalafiaeth, technoleg a’r gallu i ddefnyddio tanwydd ffosil i gynhyrchu pŵer sydd wedi gweddnewid y byd, nid dim ond ein defnydd o danwydd ffosil.\nCyn i ni droi at y seithfed chwyldro: yn y stori hon, mae dyfodiad yr homonid, datblygiad y ddynoliaeth, yn ffactor trawsnewidiol ynddo’i hun. Fyddech chi’n hoffi dweud rhywbeth ynghylch sut rydych yn gweld y ddynoliaeth, am nodweddion dyn fel creadur, am ei hynt drwy’r oesoedd fel petai, a’i effaith ar y byd, ar yr amgylchfyd naturiol, ar rywogaethau eraill? A ydych chi’n gweld dyn yn greadur unigryw?\nMae’n gwestiwn llawer mwy anodd nag mae’n ymddangos. Mae’r berthynas rhwng y defnydd o ynni a bywydeg dros gyfnod o biliynau o flynyddoedd wedi trawsnewid y byd. Yr ail chwyldro, sef ffotosynthesis, sydd gen i dan sylw fan hyn. O ocsigeneiddio’r awyr, mi newidiodd hynny’r byd yn gemegol; mae yna newidiadau syfrdanol wedi digwydd yn ddaearegol ac yn ddaearyddol oherwydd hynny. Ond erbyn hyn, mae’r sefyllfa wedi newid eto. Rydan ni’n sôn am ddylanwad un rhywogaeth yn unig ar y ddaear gyfan. Beth sy’n syfrdanol i mi ydi, er nad ydan ni’n dibynnu’n uniongyrchol ar ffotosynthesis heddiw, rydan ni’n dal i fachu mwy fyth o’r defnydd ffotosynthetig yn y byd.\nPaentiad o’r gyfres Anthropocene gan Ştefan Ungureanu\nO’r tanwyddau ffosil felly?\nYn ogystal â’r tanwyddau ffosil, mae’r ganran o diroedd y byd rydan ni’n eu ffarmio, o’r coedwigoedd a dorrir i’r dŵr a ddefnyddir i ddyfrio’n cnydau, yn dal i gynyddu. Ar ben y defnydd o danwydd, rydan ni’n defnyddio adnoddau eraill, ac felly, rhwng popeth, yn cystadlu efo bron pob anifail yn y byd, ar wahân i’r rhai sydd wedi bod yn ddigon doeth i ddod i gytundeb symbeiotig efo ni, fel defaid a geifr. Mi rydan ni’n ddigon parod i edrych ar eu holau nhw! Ond wrth gwrs, maen nhw’n cael eu lladd yn ifanc, yn talu pris go fawr am y berthynas efo’r ddynoliaeth. Felly erbyn heddiw, mae’n dylanwad ni’n sylweddol iawn a does dim gofod mwyach i’r hen anifeiliaid mawr oedd yn crwydro’r ardal hon ddim ond ychydig filoedd o flynyddoedd yn ôl.\nMae’n anodd iawn gweld sut mae modd newid hynny. Un o’r elfennau eraill sydd yn llawn mor bwysig ag ynni yw’r berthynas rhwng ynni a chymhlethdod. Mae yna bont yn eu cysylltu, sef homeostasis. Rhaid i unrhyw fath o gell reoli ei milieu, ei chynefin mewnol, er mwyn cynnal cysondeb. Rhaid i gell hefyd ymateb yn barhaus i newidiadau allanol. Homeostasis ydi enw’r broses hon; mae’n ganolog i’r cysylltiad rhwng ynni, gwaith a chymhlethdod. Dros y blynyddoedd, datblygodd un gell syml yn gell gymhleth, yna’n anifail neu greadur amlgellog nes creu’r ddynoliaeth. Mae’n bwysig iawn gosod y datblygiad hwn yng nghyd-destun homeostasis, sef y broses sy’n gwarchod ‘bodlonrwydd’ y gell.\nFel ei bod yn gydlynol, felly?\nFel ei bod yn medru dal ei thir, yn fewnol; heb hynny, mi fyddai ar chwâl.\nMae homeostasis yn gysyniad allweddol, felly, ac mae hynny’n dod â ni at drothwy’r seithfed chwyldro. Rydyn ni’n byw mewn oes anthropogenaidd. Mae tra-arglwyddiaeth ein rhywogaeth ni ar y blaned yn llethol. Goblygiadau hynny yw ein bod ni’n llethu popeth arall. Rhan o effaith hyn yw’r argyfwng amgylcheddol, sy’n llawer mwy amlweddog na dim ond newid hinsawdd, e.e. colli bioamrywiaeth. Rydych chi’n trafod hyn yn fanwl yn eich darlith ac yn rhagweld ein bod ar drothwy seithfed chwyldro. Ai’r hyn ry’ch chi’n ei olygu gan hynny yw ein bod yn ymwrthod â defnydd o danwydd ffosil, er bod digon ar ôl, yn harneisio ynni adnewyddadwy ar raddfa helaeth iawn, iawn? Dydych chi ddim yn sôn yn eich darlith o gwbl am ynni niwclear. Ydw i’n iawn i gymryd mai dyna sylwedd y seithfed chwyldro?\nMae’n fwy cymhleth na hynny. Rydan ni wedi creu dibyniaeth anhygoel ar danwydd ffosil a hynny’n syfrdanol o sydyn. Mae’n gwbl amlwg bod rhaid symud ar fyrder oddi wrth yr arfer o losgi tanwydd ffosil – ugain mlynedd, dyna’r cyfan, sydd gynnon ni i wneud hynny. Y cwestiwn ydi sut. Mae’n gwestiwn technegol. Mae ynni adnewyddadwy yn rhan o’r ateb, wrth gwrs. Pwy a ŵyr. Dwi ddim yn ffafrio ynni niwclear, nid oherwydd fy mod yn meddwl y byddai’n beryg rhoi ynni niwclear yn yr Wylfa fel y cyfryw ond oherwydd nad ydw i’n gweld sut, ar lefel fyd-eang, mae’n bosib datblygu ynni niwclear mewn ffordd ddibynadwy o fewn ugain mlynedd. Dwi wedi gweithio mewn llefydd fel Aleppo yn Syria ac yng ngogledd Nigeria, lle mae Boko Haram rŵan, ac mae’r syniad o gael atomfeydd yn y llefydd ansefydlog hynny yn erchyll i mi. Dwi’n ofni bod newid hinsawdd am greu byd mwy ansefydlog fyth yn yr ugain neu’r deng mlynedd ar hugain nesaf yma; mae’r syniad ein bod ni’n ceisio ateb y broblem trwy ddefnyddio technoleg sydd â’i phroblemau ei hun yn beryg.\nOnd mae hyn yr un mor bwysig: os edrychwch chi ar y patrwm dwi’n ei olrhain yn fy narlith, mae pob chwyldro wedi cyflymu prosesau bywyd; mae’n arbennig o wir am y chwyldro diwydiannol. Felly, os darganfyddir ffynonellau sy’n cynnig digonedd o ynni di-garbon yn y dyfodol, mi fydd hynny’n arwain at fwy o ynni, mwy o waith a mwy o rym. Os ydi’r ddamcaniaeth yn gywir, mi fydd hynny’n golygu mwy o ganoli grym ac mi fydd bywyd yn mynd yn fwyfwy anodd i’r rhan fwyaf o bobl. Felly, os llwyddwn trwy ddatrysiadau technegol, dwi’n ofni mai canlyniad hynny fydd creu pwn mawr i ni’n hunain. Dyma’r cwestiwn mawr: a ydi hi’n bosib defnyddio’r seithfed chwyldro i ailystyried ein perthynas efo’r ynni rydan ni’n ei ddefnyddio a’r byd rydan ni’n byw ynddo?\nMae hynny’n golygu mai dim ond rhan o’r ateb ydi’r ffics technolegol?\nRhaid wrth ddatrysiad technolegol, er enghraifft i leihau’r methan a gynhyrchir gan anifeiliaid. Ond tu hwnt i hynny, dwi’n amheus y bydd yn ddigonol. Dwi’n meddwl bod yr argyfwng yn llawer mwy dwys. Dwi’n besimistaidd yn yr ystyr yna. Dyma sialens fwyaf y ddynoliaeth. Rydan ni wedi llwyddo i wella’n byd am gannoedd os nad am filoedd o flynyddoedd, trwy ddefnyddio ynni yn y ffordd hon. A oes yna ben draw i hynny?\nApplied magnetism, 2013, acrylic ar ganfas, gan Ştefan Ungureanu\nAc mae twf ym mhob ystyr yn digwydd o’n cwmpas, a twf yn sacrosanct i bolisïau economaidd. Sut ydyn ni’n symud o’r dryswch presennol? Rydych chi’n dweud, os ydyn ni’n parhau i dyfu, bod i hynny ganlyniadau go ddifrifol.\nMae yna effeithiau clir ar yr amgylchfyd, ond beth am y goblygiadau arnom ni fel pobl? Rydan ni’n gweld eisoes y pwysau y mae cymaint o’r genhedlaeth iau yn ei ysgwyddo, a’r hyn sy’n debyg o ddigwydd ydi y bydd grŵp bach yn elwa ar y sefyllfa. Dwi’n ofni mai dyna ddigwyddith. Bydd y ddynoliaeth yn goroesi trwy leihau carbon, ond bydd llawer iawn o’r byd yn mynd yn ddiffeithwch a grŵp bach yn rheoli.\nRydych chi wedi ysgrifennu am y model economaidd cyfredol ac wedi sôn mewn llefydd eraill am fargen Galbraith. Ar sail y fargen honno, ry’n ni’n derbyn bod twf yn digwydd, oherwydd bod rhywfaint o’r twf hwnnw yn gallu cael ei ddefnyddio i wella lles y lliaws. Ond rydych chi o’r farn bod hynny’n rysáit amheus, oherwydd bod twf economaidd diddiwedd yn creu problemau economaidd difrifol yn y pen draw.\nMae Galbraith a Keynes yn dweud ein bod wedi taro bargen Ffawstaidd efo traha. Rhaid i chi gymryd gofal mawr wrth weithredu yn y ffordd hon, meddai Galbraith, neu fel arall ceir problemau dybryd. A dyna sydd wedi digwydd. Mae’n amlwg bod rhaid rheoli’r broses hon ond mae yna gwestiwn mwy dwys na hynny, sef ydi’r model yn galluogi rhannu’n deg pan mae’r adnoddau’n brin. Mae newid hinsawdd yn enghraifft glasurol o’r hyn a elwir ‘the tragedy of the commons’. Rydan ni’n anorfod yn rhannu effeithiau’r carbon deuocsid ychwanegol sy’n cael ei greu gan y ddynoliaeth – mae’n cael ei drosglwyddo i bob rhan o’r byd. Mae hyn yn effeithio ar bawb yn y pen draw ond tydi’r amgylchiadau cyfredol ddim yn caniatáu i ni ddod i delerau ag effeithiau hyn i gyd.\nBeth am y syniad yma o’r ‘tir comin byd-eang’? Pan o’n i’n Aelod Seneddol, buais yn gweithio gyda dyn o’r enw Aubrey Meyer oedd yn rhedeg sefydliad bychan ond hynod ddiddorol o’r enw y Global Commons Institute. O safbwynt Meyer, y dasg yw sicrhau ein bod ni, fel dynoliaeth, yn defnyddio’r amgylchedd – gan gynnwys yr holl elfennau hynny sy’n perthyn i ni gyd: hinsawdd, bioamrywiaeth, cyfoeth natur – fel ‘tir comin’. Y peryg yw bod lleiafrif pwerus yn cipio’r ‘tir comin’ hwn ac yn ei ddefnyddio at eu pwrpas eu hunain, fel a ddigwyddodd yng nghefn gwlad Cymru ddechrau’r bedwaredd ganrif ar bymtheg.\nTydi’r rhagolygon ddim yn dda. Tan yn ddiweddar iawn, roeddan ni’n byw mewn llwythau bychain, mewn grwpiau bach teuluol, a’n hymlyniad at ein llwyth bach ni, ein cenedl, yn bopeth; hwyrach nad oeddem yn edrych tu hwnt i hynny, a hwyrach heddiw, am y tro cyntaf yn ein hanes, ein bod ni’n gorfod meddwl amdanom ein hunain fel dynoliaeth. Synio am ein hunain fel Cymry, Ffrancwyr ac ati ydi’r arfer wedi bod, ac mi rydan ni’r Cymry, wrth gwrs, yn hoff o sôn am ein milltir sgwâr ...\nOnd y cwestiwn nawr yw pa un ai a yw’r ddynoliaeth yn mynd i allu gweithredu fel cymuned gydwladol, fyd-eang gan rannu adnoddau a chyfoeth yn deg er lles pawb, nid dim ond er lles y lleiafrif, a chydnabod, wrth gwrs, yr hyn nad yw wedi ei gydnabod ddigon tan yn gymharol ddiweddar, sef bod adnoddau’n gyfyngedig. Oes yna rai arwyddion gobeithiol? Beth am gytundeb Paris?\nMae cytundeb Paris wedi bod yn wirioneddol wych o safbwynt y byd diplomataidd, o safbwynt gwleidyddol, ond o safbwynt y wyddoniaeth does neb wedi ymrwymo i wneud y newidiadau angenrheidiol ac mae pethau wedi gwaethygu oddi ar hynny. Mae Trump wedi wfftio’r peth yn gyfan gwbl, ac felly rydan ni mewn sefyllfa lle mae un o wledydd mwyaf pwerus y byd yn tynnu i’r cyfeiriad arall. Mae’n anodd bod yn optimistaidd. Fy marn i ydi bod newid hinsawdd eithaf damniol am ddigwydd, a bod hynny’n anochel. Dwi ddim yn ein gweld ni’n osgoi codiad tymheredd llai na dwy radd Celsius.\nClywais glerigwr unwaith, Bruce Kent, yn dweud: un peth yw optimistiaeth, ond mae bod yn ddiobaith yn waharddedig. Fedrwn ni ddim caniatáu rhoi’r gorau i obeithio. Rydyn ni’n gorfod byw mewn gobaith am fyd lle mae dynoliaeth yn cyd-dynnu, yn derbyn egwyddor cydweithrediad yn hytrach na chystadleuaeth noeth, ddilyffethair.\nOnd rhaid derbyn bod chwyldroadau dymchweliadol wedi digwydd. Ystyriwch, er enghraifft, y Pla Du, pan gollodd Ewrop draean ei phoblogaeth, neu 70,000 o flynyddoedd yn ôl, pan grebachodd y ddynoliaeth yn fil o bobl. Dwi’n ffyddiog y bydd y ddynoliaeth yn parhau ond dwi ddim yn sicr y bydd y drefn bresennol, sy’n gyfleus i ni heddiw, yn goroesi. Tydi’r dystiolaeth ddim yn ddigon cadarn i awgrymu fel arall.\nOnd rydych chi hefyd yn credu bod angen model economaidd newydd, i ddisodli neoryddfrydiaeth?\nOes, yn sicr, dyna pam dwi’n sgwennu’r pethau hyn, achos mae’n rhaid creu’r drafodaeth ar sail y wybodaeth orau sydd ar gael wrth edrych i’r dyfodol.\nA bydd rhaid i hynny olygu adnewyddiad moesegol? Dwi’n gwybod bod gyda chi ddiddordeb mewn crefydd. Rydych chi’n wyddonydd i waelod eich traed ac i fêr eich esgyrn ond mae gyda chi ddiddordeb mewn crefydd hefyd.\nTydi bod yn rhesymegol yn unig ddim yn ddigonol. Tydan ni ddim yn medru dibynnu ar ein hymateb rhesymegol; rydan ni angen ystyried llawer mwy ar ein hymateb emosiynol a’r gwerthoedd emosiynol sy’n llywio bywydau. Mae’r byd rydan ni’n byw ynddo fo heddiw yn pwysleisio ac yn gwobrwyo materoliaeth ac mae angen ailfeddwl hynny’n llwyr. Heb ailfeddwl hynny, mae’n anodd iawn ailfeddwl y dimensiwn economaidd.\nMae angen newid diwylliannol, felly?\nMae’n bwysig iawn ystyried yn ofalus sut i symud gam ymlaen, gan gofio ein bod yn paratoi er lles y dyfodol – er y bydd amgylchiadau anodd dros ben yn siŵr o ddatblygu. I roi enghraifft i chi: pan oeddwn i yn Aleppo, Syria rhyw ugain mlynedd yn ôl – yn cynrychioli llywodraeth Prydain yno, ar ryw olwg – roedd newid hinsawdd eisoes ar y bwrdd, a ninnau’n trafod beth fyddai’n digwydd pan fyddai pobl yn trio dianc i Ewrop. Ond ychydig ddigwyddodd yn sgil y trafodaethau hynny i baratoi at y newidiadau hyn, er bod y llywodraethau yn llawn sylweddoli’r datblygiadau tebygol. Cyfrifoldeb pobl fel fi ydi canu’n groch am y problemau, gan obeithio y bydd y bobl mewn grym yn gwrando.\nRydych yn llais proffwydol oherwydd rydych yn herio doethineb a moeseg eich cyfnod ac yn dweud: os ewch chi ymlaen fel hyn, mi fydd hi’n annibendod mawr arnom ni.\nDwi ddim yn ddyn digalon ar y cyfan, ond mae’n rhaid bod yn ymarferol.\nMae gobaith yn well cysyniad nag optimistiaeth.\nOnd mae gobaith yn debyg o godi ar ôl tipyn o gwymp. Dwi ddim yn meddwl bod modd osgoi rhyw fath o drychineb.\n’Dyw’r ffics technolegol ddim yn mynd i fod yn ddigon. ’Dyw’r model economaidd presennol ddim yn mynd i fod yn gynaladwy. Ond cyn bod trawsnewidiad economaidd yn bosib, mae angen adnewyddiad moesol. Ac mae hynny’n troi Marcsiaeth wyneb i waered: mae Marx yn dweud mai o realiti materol mae popeth yn tarddu a bod diwylliant yn perthyn i ail lefel, fel petai, ond efallai ein bod ni wedi cyrraedd man nawr lle mae’n rhaid i’r diwylliannol a’r moesegol orfodi newid yn y patrwm economaidd, a bod hynny’n mynd i orfod canlyn rhyw fath o adnewyddiad.\nFuaswn i ddim yn eu gwahanu nhw. Dwi’n ffan mawr o’r niwrolegydd Antonio Damasio. Tuedd pob creadur ydi amddiffyn ei hun a chreu’r gofod iddo fedru byw yn fodlon. Mae modd dehongli hynny mewn mwy nag un ystyr, er enghraifft yn yr ystyr ymosodol, sef amddiffyn ein hunain a naw wfft i bawb arall. Ond mae Damasio yn dadlau, o safbwynt niwrolegol, ffisiolegol a bywyd y gell, bod angen i ni fyw mewn ffordd sydd yn gytûn efo’n cyd-ddyn. Ac o safbwynt y cysyniad o homeostasis, mae’n angenrheidiol i bob un ohonom fod yn fodlon ein byd. Hynny ydi, os nad ydan ni’n rhan o gymdeithas fodlon, does dim modd cyflawni ein potensial fel bodau dynol. Dyna fy man cychwyn i, ac mae hynny’n deillio o’r fywydeg llawn cymaint ag o’r gymdeithaseg. Yr hyn sydd wedi digwydd ydi ein bod ni wedi gorbwysleisio’r dimensiwn cystadleuol.\nYn sgil Darwin?\nMae Darwin wedi rhoi cyfiawnhad deallusol i’r hyn oedd yn digwydd yn Oes Fictoria. Roedd yr amseru’n anffodus ar un olwg oherwydd dyma pryd yr oedd yr Ymerodraeth Brydeinig ar ei hanterth ac mi roedd damcaniaeth Darwin yn rhoi cyfiawnhad i’r safbwynt mai ni, Prydain, yw’r goruchaf, mai ni sy’n haeddu cymryd drosodd diroedd a phobl yr India. Mi ges i hyn yn yr ysgol, yn Lerpwl. Ystyrid mai ein swyddogaeth ni oedd mynd allan i redeg yr Ymerodraeth.\nMae hynny i’w weld yng ngwaith Herbert Spencer ac yn ein harwain yn syth at Natsïaeth.\nMae’n bwysig ofnadwy cau pen mwdwl y ddadl honno, mae’n gamddealltwriaeth ac mae’n cyfiawnhau Trump a’i fyd. Rhaid i ni greu deialog newydd sydd yn symud tu hwnt i hynny ond sy’n dal yn seiliedig ar y wyddoniaeth. Mae yna lyfr diddorol iawn gan Robert Skidelsky, How Much is Enough (2012). Yn y tridegau, mi ragwelodd Keynes, arwr i Skidelsky, y buasem wedi cyrraedd cyflwr o ddigonedd erbyn rŵan, yn gweithio tridiau’r wythnos, yn canolbwyntio ar y celfyddydau a ddim yn gweld angen y dimensiwn cystadleuol i’r fath raddau, ond mi wnaeth o gamddeall natur y gwryw alffa. I hwnnw, does yna byth ddigon, yn yr un modd nad oes yna byth ddigon i’r bobl sy’n rhedeg y cwmnïau mawr yma.\nTwf parhaol felly ...\nNid jyst twf parhaol ond y gynneddf i ddangos eich bod chi’n fwy pwerus. Rydan ni wedi creu cymdeithas sy’n mawrygu hynny, a dyna sydd raid ei newid. Mae’n anodd iawn gwneud. Ond dwi’n gweld newid hinsawdd fel prawf arnom ni: a ydan ni’n medru newid pethau? Petawn i’n efengylaidd, mi fyddwn i hyd yn oed yn dweud bod Duw wedi gyrru prawf i ni. Dyna pam na fedr Trump dderbyn realiti newid hinsawdd: mae’n herio ei holl werthoedd sylfaenol o oherwydd does dim modd datrys problemau newid hinsawdd o gwbl o fewn y model economaidd hunanol presennol. Yr hyn sy’n fy mhoeni i efo Brexit ydi ein bod ni’n cael ein gorfodi i fynd ar hyd y llwybr economaidd hwn. Mae hynny’n codi arswyd arna i.\nRydych nid yn unig yn feddyliwr theoretig ac yn wyddonydd ond yn weithredol hefyd yn gymdeithasol. Rydych chi wedi bod yn ymwneud â phrosiectau datblygu ynni cymunedol yn eich ardal chithau, yn do?\nDwi wedi bod yn cynorthwyo’r bobl sy’n gwneud y gwaith ymarferol. Mae gynnon ni brosiect datblygu adnoddau Cymru ar fynd efo’r Sefydliad Materion Cymreig. Rydan ni’n ceisio defnyddio datblygu adnoddau ynni adnewyddadwy fel hwb i greu economi fwy gwydn, cymdeithasol a lleol. Rydan ni wedi bod yn gwneud y gwaith theoretig fel sail i ddatblygu’r polisïau ac er mwyn ystyried sut mae asio’r ffynhonnell ynni leol efo’r grid trydan. Mewn ffordd, ceisio gwneud gwaith y llywodraeth drostyn nhw yr ydan ni. Maen nhw’n trafod y syniad ond tydyn nhw ddim yn gweithredu hanner digon. Mae yna baradocs mawr yn hynny. Os edrychwch chi ar yr holl gyfundrefn ynni, mae’n amlwg bod rhaid trydaneiddio ceir, bysys, tai, a symud oddi wrth losgi olew a nwy ar fyrder. Mae’n sefyll i reswm felly bod y galw am drydan am gynyddu. Dylai fod modd cynhyrchu canran o’r trydan yna yn lleol. Ond, o safbwynt y llywodraeth a chwmnïau mawr, mae’n haws dibynnu ar gyflenwadau canolog. Yn anffodus, mae ffiseg a pheirianneg cynhyrchu trydan yn dueddol o fod yn groes i’r hyn sy’n llesol yn gymdeithasol a’r peryg efo ynni niwclear ydi bod grym yn cael ei roi mewn ychydig o ddwylo. Ond o gyplysu cynhyrchu trydan yn lleol efo storio’n lleol, mae modd creu cyfundrefn lle mae cymdeithas rywfaint yn fwy annibynnol ar y gyfundrefn ryngwladol. Mae bod yn hunangynhaliol yn dod â’i beryglon ei hun, wrth gwrs, ac mae ganddo’r potensial hefyd i fagu grwpiau hunanol. Mae angen nythaid o bethau, gweithredol yn lleol, gan gydnabod ein bod fel dynoliaeth hefyd yn gyd-ddibynnol.\nYdych chi’n gweld y gall Cymru, yn ei ffordd ei hun, wneud cyfraniad o bwys?\nPetai gynnon ni fôr-gloddiau llanw, byddai modd i ni fod yn gwbl annibynnol o ran ein cyflenwad ynni. Mae’n biti garw nad ydi’r llywodraeth yn ymrwymo i ariannu’r cynllun hwnnw; mae’n anodd iddyn nhw wneud, wrth gwrs, gan mai Llundain sy’n rheoli’r grid a’r broses drwyddedu. Mae gan Gymru gyfraniad i’w wneud: mae Ynni Ogwen yn gynllun campus; mae ieuenctid Dyffryn Ogwen yn credu bod yna ddyfodol iddyn nhw, a’r un tueddiad i’w weld yn Llanberis. Denmarc sydd yn enghraifft dda o hyn, lle rhoddwyd ynni gwynt mewn dwylo lleol, yn groes i’r patrwm Prydeinig. Mae yna lawer y gall Cymru ei wneud.\nMae Cynog Dafis yn fab i weinidog Methodist, ac yn gyn-athro a chyn-wleidydd.\nMae R Gareth Wyn Jones yn Athro Emeritws ym Mhrifysgol Bangor.\nLluniau gan Ştefan Ungureanu.\nR Gareth Wyn Jones, Cynog Dafis, Rhifyn 6, Yr amgylchedd, Newid hinsawdd\nBydd y ddynoliaeth yn goroesi trwy leihau carbon, ond bydd llawer iawn o’r byd yn mynd yn ddiffeithwch a grŵp bach yn rheoli\nDyddiad cyhoeddi: 30·03·2018\nPodlediad: Holi Beti George\nAngharad Penrhyn Jones, Golygydd Cysylltiol O'r Pedwar Gwynt, sy'n holi Beti George am ei bywyd a'i phrofiadau fel darlledwraig ac ymgyrchydd.\nDarllen llun yn Barcelona\nFel pawb roeddwn wedi clywed yn y newyddion am yr hyn ddigwyddodd ger Madrid ar 24 Hydref, sef codi gweddillion y Cadfridog Francisco Franco o'i fedd yn y Valle de los Caidos a'u trosglwyddo i feddrod teuluol yn y brifddinas. Digwyddodd hyn wedi brwydr hir yn y…\nGosod ffenest mewn carreg\nCaryl Lewis a Gwen Davies\nYn fy nofel Y Gemydd, defnyddir gemau (ar ffurf modrwyon), i gario addewidion a gobeithion. Er fod y cymeriadau yn perchnogi’r gemau hyn dros dro, perthyn i’r byd a’r cenedlaethau i ddod y maen nhw mewn gwirionedd. Ceir proses debyg wrth greu stori: mae’r awdur yn…


[L.7875] Lle Anadrol i Brynu yn Bro Morgannwg Cymru\nLle Anadrol i Brynu yn Bro Morgannwg Cymru\nAnadrol yn Bro Morgannwg Cymru\nAnadrol i ddechrau taro y bodybuilding yn Bro Morgannwg sîn Cymru yn y 1960au. Mae'n gyflym tanio i enwogrwydd fel adeiladydd màs oherwydd ei fflatiau anabolig pwerus. Bydd cwsmeriaid steroid yn sicr yn prynu Anadrol ystyried y gallai pecyn ar swm sylweddol o màs mewn amser byr. Anadrol yn un o un o'r steroidau anabolig mwyaf grymus ac mae hefyd yn cael ei ystyried i fod y steroid cryfaf sydd ar gael. Nid yw'r steroid sydd mewn gwirionedd yn ddelfrydol ar gyfer pawb, yn ogystal gan fod yna briodoleddau penodol y dylech gydnabod cyn dechrau patrwm o Anadrol.\nAnadrol yn Bro Morgannwg Cymru neu Oxymetholone lansiwyd fel meddyginiaeth ar bresgripsiwn yn y 60au cynnar o dan y brand-enw Anadrol-50. Anadrol fel arfer ar gael yn tabledi 50mg, er bod amrywiadau chwistrellu gael ar-lein. Miligram am miligram, steroid mae hyn yn cael sgôr uwch na anabolig testosteron. Stamina yn ogystal â phwysau yn ennill fynd dros wrth gymryd Anadrol gyda 14 pwys o ennill pwysau mewn 2 wythnos yn rhesymol ymarferol. Anadrol ei sefydlu fel therapi ar gyfer unigolion sydd â chyflyrau catabolic a hefyd yn taflu i ffwrdd clefydau megis HIV / AIDS.\nGall cwsmeriaid Newbie yn Bro Morgannwg Cymru yn rhagweld i pecyn ar 20 i 30 bunnoedd yn ychwanegol màs mewn patrwm 6-8 wythnos. Ennill pwysau o Anadrol yn nodweddiadol cadw dŵr. Serch hynny, gallech ostwng hyn drwy gymryd gwrth-oestrogen ardderchog megis Nolvadex neu Tamoxifen. Mae angen nid yn gyson yn cael eu hystyried fel effeithiau andwyol andwyol cadw dŵr, gall y pethau cadarnhaol yn cael eu gostwng pryder ar gymalau y cyhyrau, a all helpu wrth godi pwysau trymach yn ogystal â thorri cofnodion personol, sy'n cael ei ragwelir ar Anadrol.\nDefnydd Anadrol yn Bro Morgannwg Cymru\nEr bod Anadrol 50 oedd unwaith yn feddyginiaeth hynod boblogaidd yn Bro Morgannwg Cymru wedi defnyddio i ddelio â llu o broblemau clinigol, y potensial ar gyfer camddefnyddio greodd y FDA i ychwanegu at y cyffuriau peryglus rhestru yn y 1980au. Gweithwyr proffesiynol meddygol yn dal yn ei ddefnyddio i ddelio â chyflyrau megis anemia a phroblemau hefyd hunanimiwn yn The usa, fodd bynnag, maent yn aml yn ceisio gwahanol gyfansoddion eraill, llawer llai androgenic ymlaen llaw. Os nad oes gennych rhagnodedig, nid yw'n gyfreithiol i chi ei feddu, defnyddio, neu gael Anadrol 50 ar-lein neu fel arall. Os byddwch yn penderfynu prynu Anadrol 50 neu fath arall o sylwedd hwn, yr ydych yn gwneud hyn ar eich perygl eich hun.\nO ganlyniad i gyflwr cyfreithlon Anadrol, gall fod yn anodd dod o hyd yn Bro Morgannwg Cymru. Mae'r llwybr mwyaf diogel yw prynu Anadrol-lein ac yn cael ei anfon i'ch ty. Er y byddwch yn gallu ei brynu oddi wrth delwriaethau yn y gampfa neu ar y stryd, nid oes gennych ffordd wirioneddol o wybod yn union beth sydd y tu mewn i'r bwndel. Pan fyddwch yn prynu oddi wrth dibynnu ar adnoddau rhyngrwyd, dylech gael yr eitem yn delio pecyn ymyrryd sy'n gwrthsefyll a sicrhawyd.\nMae'n sylfaenol i sylweddoli pam y cyffur hwn yn dda ar gyfer ehangu, ystyron sydd bod y rhan fwyaf o bobl yn sicr byth byth yn ei ddefnyddio ar gyfer torri. Fodd bynnag, nid yw hyn yn wir ar gyfer contractwyr corff corfforol cystadleuol yn Bro Morgannwg Cymru. Mae hwn yn un o'r atchwanegiadau gorau i ddefnyddio ychydig wythnosau cyn cystadleuaeth. Pan fyddwch yn ychwanegu criw o dasg steroid yn eich corff corfforol dros gyfnod o amser, gallai helpu chi i lawer yn well defnyddio eich carbohydradau ar ddiwedd y cyfnod. Byddwch yn sicr yn edrych yn swmpus, ac eto gwnewch yn siŵr. Os oes gennych y duedd i gadw dŵr, yna gallai ydych yn dymuno osgoi atodiad hwn penodol. Fodd bynnag, os yw eich deiet rhagori, efallai na fydd Anadrol mor ymwybodol os ydych yn cymryd AI dda i ychwanegu iddo.\nAnadrol sydd ar gael yn Bro Morgannwg Cymru\nFel gyda bron pob steroidau anabolig a meddyginiaethau cysylltiedig hefyd, sydd eisoes yn bodoli 2 graddau sylfaenol neu fathau o gynnyrch: Gradd fferyllol a gradd labordy o dan y ddaear. Eitemau Fferyllol yng Bro Morgannwg Cymru yw'r rhai sy'n cael eu cynhyrchu gan gwmnïau fferyllol, sy'n cael eu rheoleiddio llywodraeth ffederal (yn bennaf gyda'r FDA neu unrhyw fath o sefydliad tebyg ledled y byd). O ganlyniad, mae'r eitemau a grëwyd o wir premiwm yn ogystal â golygu i'w defnyddio mewn pobl fel meddyginiaethau, er bod y anfantais i hyn yw bod y pris Anadrol sydd ar gael i'w gwerthu o ansawdd fferyllol yn llawer uwch.\nAr y llaw arall, gallai prynwyr yn Bro Morgannwg Cymru gwarchod arian parod (ar draul amrywiol eitem ansawdd) drwy gael labordy o dan y ddaear eitem o ansawdd. Mae'r rhain yn cael eu cynhyrchu yn anghyfreithlon gan labordai a sefydlwyd yn anghyfreithlon sy'n gweithgynhyrchu steroidau anabolig yn benodol ar gyfer ailwerthu ar y farchnad o dan y ddaear i adeiladwyr corff, athletwyr, a selogion chanolfan ffitrwydd. Mae'r cynhyrchion hyn yn amrywio o ran ansawdd uchel, anffrwythlondeb, yn ogystal â nerth yn dibynnu ar y labordy yn eu cynhyrchu, gan nad oes llywodraeth neu fusnes goruchwylio, yn ogystal â felly nid oes sicrwydd ansawdd ar waith yn ogystal â lafar ac adolygiadau o'r cynhyrchion hyn .\nBle i brynu Anadrol yn Bro Morgannwg Cymru\nWrth chwilio am Anadrol cynnig ar werth ar-lein yn Bro Morgannwg Cymru, penaethiaid tebyg yn digwydd, ni fyddwn yn awgrymu yn syml bori i fyny ac mae hefyd yn prynu Anadrol o unrhyw fath o safle anhysbys, i brynu effeithlon Anadrol drwy'r ydych yn wir wedi cyffwrdd â rhai unigolion sy'n gallwch ymddiried ynddo. Neu arall, yn union fel cael Anadrol o labordai o dan y ddaear, efallai y byddwch yn darfod i fyny prynu mathau phony neu dyfrio i lawr o'r steroid anabolig.\nGallwch gael y tabiau Anadrol neu pils ar-lein yn Bro Morgannwg Cymru, er ystyried ei fod yn seiliedig ar bresgripsiwn, nid yw'n cynnig ar gael yn rhwydd ar werth y tu yn yr Unol Daleithiau, Awstralia, y DU neu Seland Newydd. Ar gyfer bodybuilders sy'n bwriadu cychwyn ar batrwm gyda'r atodiad, mae angen i edrych at safleoedd rhyngrwyd yn seiliedig allan o wahanol ranbarthau o'r byd. Dwyrain Ewrop yw'r ffordd i fynd pan fydd yn cynnwys hyn.\nWrth brynu y Anadrol yn Bro Morgannwg Cymru, gwledydd Dwyrain Ewrop yw'r lleoliadau gorau i geisio. Efallai na fydd hyn yn llefydd gael polisïau gweithgynhyrchu yn llym fel Gogledd America, Awstralia, Seland Newydd, yn ogystal â llawer o orllewin Ewrop, fodd bynnag, mae'n dal i fod yn llawer mwy dymunol na phrynu gan fusnes yn seiliedig allan o Tsieina neu India. Pan fyddwch yn prynu o wledydd Dwyreiniol hyn, nid oes braidd dim yn y dull o ddeddfau llywodraeth ffederal yn ystod y gweithgynhyrchu, felly gall fod yn anodd i wir yn deall yn union beth yn parhau i fod yn y cyfrifiaduron tabled Anadrol. Mae'n bosibl mae llenwad felly y stamina y Anadrol ei dorri, neu efallai na fydd yn yr atodiad o gwbl.\nMae'n ddichonadwy i benderfynu lle mae'r cynnyrch yn tarddu o seiliedig ar edrych ar y wefan ar gyfer ardal cyflenwi a chyfeiriad. Mae llawer o siopau Anadrol am i ddefnyddwyr ddeall ble ei fod yn seiliedig allan o, o leiaf y genedl, a hefyd os nad oes gan ddechrau wlad darparu, eu bod fel arfer yn ystyried ei bod yn dod o India neu de-ddwyrain Asia. At ddibenion diogelwch, dylai prynu Anadrol yn Bro Morgannwg Cymru ar-lein o genedl ddwyrain Ewrop yw'r ffordd i fynd.\nPrevious Post: Where to Buy Anadrol in Bouille Netherlands Antilles\nNext Post: Where to Buy Anadrol in Hermosillo Mexico


Tsieina Plate A Shell Cyfnewidydd Gwres trosglwyddo-chwilio\nMae cyfnewidydd gwres plaen a chregen yn defnyddio weldio laser sydd â dau blat crwn wedi'i weld gyda'i gilydd. Mae plât blwch yn cynyddu'r hyd trosglwyddo gwres a'r ardal i gynyddu effeithlonrwydd cyfnewid gwres. Mae cyfnewidydd gwres a Shell yn cynnwys bwndel plât crwn a chragen, bwndel plât yw'r craidd, wedi'i selio yn y gragen.\ntrosglwyddo cyfnewidydd gwres plât a chragen\nMae cyfnewidydd gwres plaen a chragen yn defnyddio weldio laser sy'n dangos dwy blat crwn gyda'i gilydd. Mae plât blwch yn cynyddu'r trosglwyddiad gwres\nhyd ac ardal i gynyddu effeithlonrwydd cyfnewid gwres. Mae cyfnewidydd gwres a Shell yn cynnwys bwndel plât crwn a chragen,\nbwndel plât yw'r craidd, wedi'i selio yn y gragen. Mae plât yn diffinio effeithlonrwydd cyfnewidydd gwres, tra bod y gragen yn diffinio'r tymheredd a'r pwysau dylunio. Mae'r llwybr cyfrwng trwy'r pyllau ac i'r bwlch rhwng y platiau. Mae'r trosglwyddiad gwres yn digwydd pan fydd y cynnyrch cynhesach yn trosglwyddo egni trwy'r platiau llif ac yn ei drosglwyddo i y cyfrwng gwrthdaro oerach heb gymysgu'r ddau gynnyrch. Mae'r plât agored agored yn cynnig mwy o hyblygrwydd defnydd trwy ganiatáu i'r pecyn plât wedi'i weldio'n llawn gael ei dynnu'n ôl o'r gragen yn gyfan gwbl i'w archwilio neu ei lanhau. Cyflawnir hyn trwy ddefnyddio gwaith adeiladu cragen wedi'i blygu a'i bolltio.\nDyluniwyd cyfnewidydd gwres plaen a chragen fel uwchraddio perfformiad dros gyfnewidydd gwres PHE a thiwb cregyn. Mae'n cyflenwi\nperfformiad thermol mwy uchel, mae plât crwn yn cynyddu'r hyd trosglwyddo gwres a'r ardal i gynyddu effeithlonrwydd cyfnewid gwres.\n5. Trosglwyddo Gwres Effeithlon\n7. Cynnal a Chadw\n8. Dewisiadau Deunyddiau Llawn\nMae plât Empire Empire a chyfnewidydd gwres cregyn yn cael eu defnyddio'n helaeth mewn diwydiannau lluosog a chymwysiadau. Rydym yn darparu gwasanaeth penodol ar gyfer gofynion amrywiol. Mae cyfnewidwyr gwres plât wedi'u cymhwyso i gael eu cymhwyso ar gyfer diwydiannau dilynol, megis HVAC, olew a nwy, cokingcoal, sy'n cylchdroi oeri dŵr , cemegol, fferyllol, bwyd a diod.\nHot Tags: Trosglwyddydd Gwres Plate A Shell Cyfnewidydd gwres PSHE newidydd gwres\nCyfnewidydd Gwres Olew Steam\nCyfnewidydd gwres M10M dŵr ffres plât


Agenda item - TAI GWAG\nCyfarfod Pwyllgor Craffu Gofal, Dydd Iau, 21ain Medi, 2017 10.30 y.b. (Item 6.)\nMewn ymateb, esboniodd y Rheolwr Tai – Cyflenwad a Gorfodaeth y gweinyddir dau fath o fenthyciad – un mewnol a’r llall ar ran Llywodraeth Cymru. ‘Roedd dipyn o alw am y benthyciad ac roedd y gwasanaeth wedi ei newid yn ddiweddar gyda’r amser talu yn ôl wedi ei ymestyn. Cadarnhawyd bod y cynllun wedi ei lefelu allan oherwydd bod llogau wedi gostwng.\nYchwanegodd yr Uwch Reolwr Tai, pan y bu i’r cynllun gychwyn llwyddwyd i ddod ag oddeutu 10 ty y flwyddyn yn ôl i ddefnydd ond erbyn hyn bod yr allbynnau wedi cynyddu ond yr arian wedi aros ‘run fath.\n(iv) Mewn ymateb i faint ragwelir o arian ddaw yn ôl yn deillio o’r premiwm treth Cyngor ar ail gartrefi, nododd y Pennaeth Adran Oedolion, Iechyd a Llesiant, ei bod yn anodd rhagweld beth fyddai yr incwm ychwanegol ond y byddai ef a’r Gwasanaeth Tai yn cyflwyno gwybodaeth i ystyriaeth yr Aelod Cabinet i gefnogi ail-fuddsoddi ar gyfer dibenion tai gwag. Fodd bynnag, nododd rhaid bod yn realistig o ystyried bod pob gwasanaeth o’r Cyngor yn wynebu arbedion a thoriadau.\n(v) O safbwynt y ffi gweinyddol, nodwyd mai’r unigolyn sydd yn cael y benthyciad sydd yn ei dalu yntai ymlaen llaw neu ar y benthyciad a’i fod yn cael ei ail-gylchu ar gyfer mwy o fuddsoddi.\n(vi) Mewn ymateb i ymholiad ynglyn â rhesymau pam bod cyflwr tai gwag yn waeth yng Ngwynedd, nododd y Rheolwr Tai – Cyflenwad a Gorfodaeth y bu i’r Gwasanaeth greu holiadur oddeutu 9 mlynedd yn ôl a derbyniwyd nifer o ymatebion a rhesymau megis bod pobl wedi etifeddu tai, wedi eu cadw o ran teimladrwydd a’u bod wedi dirywio mewn cyflwr; eraill wedi prynu tai ac ddim digon o arian i’w hatgyweirio i gyflwr addas. Ychwanegodd yr Uwch Reolwr Tai a Llesiant bod nifer o dai yng Ngwynedd wedi eu hadeiladu cyn 1919 gyda’r tai hynny wedi dirywio mewn cymunedau trefi diwydiant llechi, a’r ffactor arall ydoedd diboblogi mewn rhai ardaloedd o Wynedd.\n(vii) O ystyried bod lefel incwm cyfartalog yn isel mewn rhai ardaloedd yng Ngwynedd, gofynnwyd pam na all y Cyngor adeiladu tai a gweithreu cynllun rhentu i brynu. Byddai modd wedyn i’r Cyngor dderbyn rhent a threth Cyngor ac yn sgil hyn yn rhoi siawns i bobl ifanc fedru byw yn lleol.\nMewn ymateb, eglurwyd bod yn bosibl gweithredu’r uchod a’r gwasanaeth wedi trafod gyda chymdeithas dai (Cynllun Tai Lleol Gwynedd) ar gyfer datblygu safleoedd yng Ngwynedd (Waunfawr, Penygroes, Llanllyfni, Bethesda, Llanuwchllyn). Hefyd, bod y llywodraeth yn gweithredu cynllun prynu lle mae modd prynu canran o’r ty lle gall unigolion fod yn berchen ar rhwng 60/70% ac yn rhentu’r gweddill. Byddai’n rhaid i’r Cyngor fuddsoddi ar raddfa enfawr ond ar hyn o bryd nid oedd yr adnoddau ar gael.\n(viii) Gofynnwyd a oedd methodoleg o adnabod tai gwag ac efallai cyfle i gael sustem mwy trylwyr gyda’r Adran Gynllunio yn chwarae rôl yn benodol ar gyfer dod a siopau gwag yn ôl i ddefnydd.\nMewn ymateb, nododd y Pennaeth Adran Oedolion, Iechyd a Llesiant bod rôl i’r Adran Gynllunio gyfrannu ond nid i arwain ac y dylid sicrhau bod y drefn gynllunio / gwasanaeth tai yn gweithio ochr yn ochr.\n(ix) Nodwyd nad oedd rhestr ar gael o dai gwag i’w rannu gyda Chynghorau Cymuned / Tref yn unol â’r Ddeddf Diogelu Data ond derbyniwyd caniatâd i rannu’r rhestr hefo Aelodau etholedig a gwerthfawrogir unrhyw wybodaeth o dai gwag o fewn eu wardiau nad ydynt ar y rhestr.\nI gloi, nododd Aelod Cabinet Tai, Hamdden a Diwylliant ei bod yn amlwg bod angen mwy o dai i osgoi digartrefedd a bod angen parhau â’r gwaith gyda’r 1164 o dai gwag. Nodwyd mai swm o arian cyfyng iawn sydd ar gael a rhaid bod yn ofalus a’i ddefnyddio i ymateb i anghenion.\nCynigiwyd, eilwyd a phleidleiswyd yn unfrydol i gefnogi bod cyfran o’r arian ychwanegol a ddaw o gynllun treth Cyngor ail gratrefi yn cael ei ail-fuddsoddi i’r gwasanaeth tai gwag ar gyfer y stoc tai.\nAwgrymwyd ymhellch bod angen rheolaeth ar geisiadau drwy ystyried cynnal prawf modd ar unigolion sydd yn gwneud ceisiadau.\nPenderfynwyd: (a) Derbyn, nodi a diolch am yr adroddiad.\n(b) Gofyn i’r Aelod Cabinet Tai, Hamdden a Diwylliant gyfleu cymeradwyaeth a chefnogaeth y Pwyllgor Craffu Gofal bod unrhyw arian ychwanegol a ddaw o’r premiwm treth cyngor ar ail gartrefi a chartrefi gwag yn cael ei ail-fuddsoddi i’r Gwasanaeth Tai Gwag at ddibenion dod a tai gwag yn ôl i ddefnydd.\n(c) Gofyn i’r Adran ystyried edrych ar fanylion banc ymgeiswyr pan yn cyflwyno ceisiadau.\n(ch) Bod y Gwasanaeth yn cyflwyno rhestr i Aelodau’r Pwyllgor Craffu hwn o dai gwag yng Ngwynedd fel eu bod yn gallu cadw golwg yn lleol a’i ddiweddaru fel bo angen.\nAdroddiad Tai Gwag 2017, eitem 6. PDF 232 KB


Sut i weithredu cynlluniau busnes yn effeithiol - Victor Mochere\nSut i weithredu cynlluniau busnes yn effeithiol\nAmser Darllen: 6 munud yn darllen\nMae'r amgylchedd busnes yn dod yn fwyfwy cystadleuol. Wedi dweud hynny, mae’n hanfodol i fusnesau esblygu mewn modd cyson er mwyn cynnal eu hunain. Yn syml, mae angen i fusnesau drawsnewid eu ffyrdd a’u dulliau o ddiogelu eu dyfodol. Fodd bynnag, mae angen i bob trawsnewidiad fod yn gydnaws â chynlluniau strategol effeithiol. I barhau, mae llunio cynlluniau strategol ar gyfer hyfywedd hirdymor yn un peth ac mae eu gweithredu i berffeithrwydd yn wahanol.\nFel arweinydd busnes, mae angen i chi weithio ar weithrediad effeithlon cynlluniau strategol i ysgogi'r canlyniadau dymunol. Er mwyn i fusnesau dyfu a symud ymlaen, mae llwyddiant cynlluniau strategol yn anhepgor. Dyma lle mae angen i chi ragori fel arweinydd a chanolbwyntio ar y rhagofynion allweddol ar gyfer gwneud cynlluniau strategol yn llwyddiannus. Felly, beth yw'r penderfynyddion llwyddiant allweddol ar gyfer cynllun strategol sy'n gysylltiedig â thueddiadau busnes allweddol? Beth sy'n gwneud cynllun strategol yn llwyddiannus?\nDyma'r dimensiynau amlycaf ar gyfer gweithredu cynlluniau busnes yn llwyddiannus sydd wedi'u hanelu at fuddion hirdymor.\n3. Dangosyddion perfformiad allweddol\n4. Cyfathrebu strategol\n5. Technoleg addas\n7. Mesurau rheoli ar gyfer gwelliant parhaus\nY dimensiwn cyntaf, ac mewn gwirionedd, y dimensiwn mwyaf hanfodol o unrhyw gynllun busnes strategol yw'r weledigaeth y tu ôl iddo. Pan fyddwch chi'n gweithio ar gynllun busnes strategol sydd â'r nod o ysgogi llwyddiant hirdymor, yn gyntaf mae angen ichi ddiffinio'r weledigaeth y tu ôl iddo. Yn ogystal, wrth ddiffinio'r weledigaeth, mae angen i chi hefyd nodi'r gwerthoedd craidd sy'n gysylltiedig â'r cynllun strategol. I egluro, mae'r rhan fwyaf o gynlluniau strategol yn gwneud lle ar gyfer trawsnewidiadau cadarnhaol o fewn y sefydliad.\nWedi dweud hynny, fel rhan o reoli newid yn effeithiol, mae angen ichi ddiffinio'r weledigaeth, y pwrpas, a'r gwerthoedd y tu ôl i'r newid. Oni bai eich bod yn diffinio'r paramedrau hyn, bydd y cynllun strategol yn parhau i fod yn anghyflawn. Ar ben hynny, agwedd hanfodol arall ar roi cynlluniau strategol ar waith yw cael yr holl randdeiliaid i gymryd rhan.\nPan fydd yn rhaid ichi berswadio'r prif reolwyr a buddsoddwyr, mae angen ichi ennill eu hyder. Ar gyfer hynny, mae angen ichi egluro iddynt weledigaeth y cynllun strategol a'r hyn y mae'n ceisio ei gyflawni. Sut ydych chi'n disgwyl eu darbwyllo oni bai eich bod yn sicr o'r weledigaeth a'r gwerthoedd y tu ôl iddi? Felly, y cam cyntaf y mae angen i chi ei gymryd yw diffinio rhinweddau a gweledigaeth y cynllun.\nWrth symud ymlaen, mae angen ichi wedyn nodi’r nodau a’r amcanion allweddol sy’n hanfodol ar gyfer eich cynllun strategol. Gall y nodau a'r amcanion fod yn gysylltiedig â rheoli perfformiad, defnyddio technoleg, neu wella effeithlonrwydd. Er enghraifft, gadewch i ni ddweud mai eich cynllun strategol yw adeiladu'r awdurdod brand ar gyfer eich busnes yn y tair i bum mlynedd nesaf. Nawr, i lwyddo yn y cynllun strategol hwn, mae angen i chi weithio ar nodau marchnata, cysylltiadau cyhoeddus a chadw cwsmeriaid amrywiol.\nYmhellach, gall y nodau hyn gynnwys amcanion fel llogi arbenigwr marchnata digidol, ymchwil marchnad effeithiol, neu wella cyfraddau CTR. Yn yr un modd, bydd gan bob cynllun strategol ei gyfran ei hun o nodau ac amcanion perthnasol. Er mwyn gweithredu cynlluniau strategol yn llwyddiannus, mae angen i chi gydnabod yr amcanion CAMPUS perthnasol.\nPan fyddwch chi'n diffinio'r nodau a'r amcanion yn effeithiol, mae'n cynnig eglurder mawr. Byddwch yn gwybod yn union beth sydd angen i chi ei wneud a'i gyflawni ar gyfer llwyddiant cynllun strategol penodol. Mewn gwirionedd, mae'n rhywbeth anhepgor o ran gweithredu unrhyw gynllun strategol. Heb ddealltwriaeth glir o nodau ac amcanion, bydd y gweithrediad yn parhau i fod yn aneffeithiol. Yn gwneud synnwyr llwyr, iawn?\nBeth nesaf ar ôl i chi ddiffinio'r nodau a'r amcanion? Yn sicr, mae angen i chi olrhain perfformiad eich strategaethau defnyddio metrigau perthnasol. Heb unrhyw fetrigau, sut fyddwch chi'n penderfynu a fyddwch chi'n cyflawni'ch cerrig milltir o fewn yr amserlen benodol? Dyma lle mae dangosyddion perfformiad allweddol yn dod i'r darlun. Mae dangosyddion perfformiad allweddol yn fesurau mesuradwy sy'n olrhain cynnydd strategaethau busnes.\nEr enghraifft, o ran strategaethau marchnata digidol, mae'r DPA yn cynnwys cyfradd bownsio, trawsnewidiadau, CTR, amser aros, ac ati. Yn yr un modd, ar gyfer strategaethau ariannol, mae'r metrigau allweddol yn cynnwys elw net, COGS, llif arian, ac ati.Mae olrhain perfformiad gyda DPA yn rhoi mesur amser real o gynnydd a llwyddiant. Ar ben hynny, mae DPA hefyd yn cynnig cwmpas gwych ar gyfer dadansoddi bylchau fel y gallwch fireinio strategaethau ar gyfer gwell effeithlonrwydd.\nYr hyn sy'n hanfodol yw eich bod yn nodi'r DPAau sy'n berthnasol i'ch cynllun strategol a'ch amcanion cyfatebol. Mewn gwirionedd, mae amcanion bob amser yn well pan fyddant yn fesuradwy, onid ydyw? Mae hyn yn egluro perthnasedd nodau ac amcanion SMART yn y byd corfforaethol. Pan fydd eich amcanion yn CAMPUS, gallwch eu holrhain yn fwy effeithiol. Fodd bynnag, mae'n dibynnu yn y pen draw ar eich effeithiolrwydd o ran cydnabod y DPAau cywir.\nY dimensiwn allweddol nesaf ar gyfer gweithredu cynllun busnes strategol yw datblygu strategaethau cyfathrebu strategol. Nid yw'r gweithrediad wedi'i gyfyngu i ddiffinio'r weledigaeth, nodau, amcanion a DPA. Er mwyn gweithredu'n effeithiol, mae'n hanfodol eich bod yn cyfathrebu'r un peth â'ch timau yn effeithiol. Mae cynlluniau'n gweithio'n well pan fydd gan eich tîm ddealltwriaeth glir o'r hyn y maent yn gweithio iddo. Yn ogystal, dylech ddweud wrthynt pa DPA y byddwch yn eu defnyddio i fesur eu perfformiad.\nMewn gwirionedd, wrth weithredu cynllun strategol, mae llawer y mae angen i chi ei gyfathrebu â'ch tîm. Po orau y byddant yn deall y manylion, y mwyaf effeithiol y byddant yn cyd-fynd â'r cynllun strategol. Fel arall, yn absenoldeb cyfathrebu clir, gall fod dryswch a diffyg ymddiriedaeth. Gall y dylanwadau negyddol hyn effeithio ymhellach ar weithrediad y strategaethau rhagofyniad. Yn sicr ni fyddech am i hynny ddigwydd, iawn?\nWedi dweud hynny, mae’n hanfodol i chi ddatblygu strategaethau cyfathrebu effeithiol a strategol. Rhag ofn bod eich sefydliad yn gweithio o bell, gallwch ddibynnu ar offer cyfathrebu mewnol effeithiol i gadw'r llif gwybodaeth yn gyson. Fel y clywn yn aml, cyfathrebu yw’r allwedd ac mae angen inni gydnabod y ffaith y bydd bob amser yn wir. Mae llawer yn dibynnu ar gyfathrebu effeithiol pan ddaw i lwyddiant busnes.\nRydym yn byw yn oes chwyldro digidol ac mae technolegau serol wrth y llyw. Yn y byd cyfoes, mae'n ymddangos yn annirnadwy meddwl am weithrediadau busnes heb dechnoleg. Mae datblygiadau technolegol yn gyrru effeithlonrwydd annychmygol ym mhob fertigol o weithrediadau busnes. I gadarnhau, mae technolegau fel AI, IoT, offer cydweithredu cymdeithasol, ac yn y blaen yn newid wyneb y byd corfforaethol er gwell.\nYn amlwg, mae busnesau yn cynyddu eu buddsoddiadau mewn technolegau aflonyddgar i hybu effeithlonrwydd. Wedi dweud hynny, mae busnesau'n gweld sgôp gwych ar gyfer cyflawni eu nodau strategol gyda'r buddsoddiadau technolegol cywir. Mae angen ichi ganfod y technolegau a all helpu i raddfa eich cynlluniau strategol. Mae angen i chi integreiddio'r offer a'r meddalwedd cywir yn amserol a all hybu effeithlonrwydd eich strategaethau a'ch amcanion.\nMae angen i chi ddadansoddi pa dechnolegau sydd bwysicaf ar gyfer eich nodau strategol a chynnig ROI uchel. Nid ydych am barhau i fuddsoddi mewn technolegau yn rheolaidd. Byddai hynny'n sicr o saethu i fyny costau gweithredol eich busnes. Felly, mae angen ichi edrych ar dechnolegau sy'n cynnig potensial mawr yn y presennol yn ogystal â'r dyfodol. Mae'n rhaid i'ch buddsoddiad mewn technoleg fod yn seiliedig ar gynllunio a gweledigaeth hirdymor.\nAt hynny, i lwyddiant unrhyw gynllun strategol, mae atebolrwydd yn bwysig iawn. Fel arweinydd busnes, mae angen ichi bennu atebolrwydd ar bob lefel i sicrhau bod pethau'n cael eu symleiddio. O lefel weithredol i lefelau rheolaethol, mae angen i bawb fod yn atebol am eu cyfrifoldebau a'u tasgau. Pan fydd pawb yn gwneud cyfiawnder mawr â'u cyfran o gyfrifoldebau, mae pethau'n llifo mewn modd cadarnhaol.\nO ran nodau strategol, ni allwch adael pethau i siawns. Fel arweinydd, mae angen ichi arwain drwy esiampl o ran bod yn atebol. Yn unol â HBR, mae mwy nag 80 y cant o reolwyr yn nodi bod ganddynt anallu uchel i ddal gweithwyr yn atebol. Byddech yn sicr am newid y senario hwn yng nghyd-destun eich sefydliad. Bydd eich effeithiolrwydd wrth hyrwyddo ymdeimlad o atebolrwydd yn eich tîm yn hanfodol.\nMae gweithredu a gwelliant parhaus yn ategu ei gilydd. Pan fyddwch chi'n rhoi cynllun strategol ar waith, bydd rhai amcanion rhydd bob amser. Mewn gwirionedd, mae'n broses y mae angen i chi ei chyflawni gyda'r syniad o wneud gwelliannau parhaus. Ond y cwestiwn yw, beth sydd ei angen i ysgogi gwelliannau parhaus ar ôl i chi roi strategaethau ar waith? Mae'r ateb yn syml, mae angen mesurau rheoli effeithiol arnoch ar gyfer gwella effaith strategaethau a chynlluniau.\nGall y mesurau rheoli hyn fod ar ffurf tactegau ychwanegol, hyfforddiant gweithwyr, neu rannu adborth. Po fwyaf effeithiol yw eich mesurau rheoli, y mwyaf fydd y sgôp ar gyfer gwelliannau cyson. Gyda'r mesurau rheoli cywir, gallwch optimeiddio'ch strategaethau i gael y canlyniadau dymunol. Fodd bynnag, mae sefydlu'r mesurau rheoli priodol yn dasg ynddo'i hun. Mae angen i chi wneud yn siŵr eich bod yn rhagori yn yr ymdrech hon i gynhyrchu canlyniadau eithriadol.\nI gloi, mae gwahaniaeth mawr rhwng datblygu cynlluniau strategol a'u gweithredu'n llwyddiannus. Mae llwyddiant eich busnes yn y pen draw yn dibynnu ar effeithiolrwydd gweithredu. Ar gyfer y rhan gyflawni, mae'r paramedrau neu'r dimensiynau uchod yn hollbwysig. Cyn belled â'ch bod yn cael y dimensiynau hyn yn gywir, gallwch ragori yn eich holl gynlluniau strategol.\nDPA i olrhain twf busnes


Lle I Brynu PhenQ Bilsen Colli Pwysau Yn Sir Y Fflint Cymru – Buy PhenQ Online\nLle I Brynu PhenQ Bilsen Colli Pwysau Yn Sir Y Fflint Cymru\nHome » Review » phenq » Lle I Brynu PhenQ Bilsen Colli Pwysau Yn Sir Y Fflint Cymru\nBle i Brynu PhenQ Colli Pwysau Pill Yn WalesWhere Sir y Fflint I brynu PhenQ Colli Pwysau Pill Yn Sir y Fflint Cymru. Yr ymchwydd Gordewdra yn Sir y Fflint Cymru Fel y rhan fwyaf o leoliadau amrywiol eraill ar y blaned, Sir y Fflint gan Gymru epidemig gordewdra. Inning unol â American Journal of Meddyginiaeth, bydd gormod o bwysau yn sicr yn gyflym yn y pen draw yn cael y ffynhonnell blaenllaw o farwolaeth y gellir ei osgoi yn y wlad hon. Amcangyfrifir bod 25 y cant o grownups yn Sir y Fflint Nghymru yn ordew. Deg y cant o bobl ifanc yn Sir y Fflint Nghymru dros eu pwysau.\nBle i Brynu PhenQ Colli Pwysau Pill Yn Sir y Fflint Cymru\nBle i Brynu PhenQ Colli Pwysau Pill Yn Sir y Fflint Cymru .\nYr ymchwydd Gordewdra yn Sir y Fflint Cymru\nFel y rhan fwyaf o leoliadau amrywiol eraill ar y blaned, Sir y Fflint gan Gymru epidemig gordewdra. Inning unol â American Journal of Meddyginiaeth, bydd gormod o bwysau yn sicr yn gyflym yn y pen draw yn cael y ffynhonnell blaenllaw o farwolaeth y gellir ei osgoi yn y wlad hon. Amcangyfrifir bod 25 y cant o grownups yn Sir y Fflint Nghymru yn ordew. Deg y cant o bobl ifanc yn Sir y Fflint Nghymru dros eu pwysau.\nMae bywyd yn llawer gyfan o gymharu haws ar hyn o bryd iddo aros yn y gorffennol. Er enghraifft, mae yna sothach sefydliadau bwyta bwyd ar bron pob ymyl yn Sir y Fflint Nghymru. Fodd bynnag, mae hyn yn un o’r pethau pwysig sydd wedi cyfrannu at y broblem gormod o bwysau.\nMae unigolion yn yr un modd llawer llai egnïol nag oeddent yn y gorffennol. Mewn gwirionedd, adroddiad a wnaed gan Statscan wedi datgelu mai dim ond 15 y cant o drigolion Sir y Fflint Cymru yn egnïol am 150 munud neu hyd yn oed mwy yn wythnosol.\nGenynnau yn chwarae rhan mewn problemau pwysau. Fel enghraifft, unigolion sydd â rhiant dros bwysau yn fwy tebygol o fynd yn ordew. Mae problemau yn yr un modd meddygol a allai beri problemau pwysau, megis problemau thyroid\nSerch hynny, mae absenoldeb ymarfer corff a deiet annigonol yw dau o’r prif ffactorau sydd wedi sbarduno yr hwb eithafol yn y problemau pwysau epidemig yn Sir y Fflint Nghymru.\nGordewdra yn aml yn arwain at salwch. Clefyd y galon a charedig 2 diabetes mellitus yn dod yn ychwanegol yn gyffredin yn Sir y Fflint Cymru, ac mae hyn mewn gwirionedd wedi cyfeilio y gyfradd problemau pwysau cynyddol.\nY newyddion da yw, gallai PhenQ cynorthwyo chi gyrraedd eich nodau rheoli pwysau. Mae’n cynorthwyo i roi hwb eich cyfradd fetabolig. Mae rhai pobl wedi adrodd mewn gwirionedd eu bod mewn gwirionedd wedi sied cymaint â 5 bunnoedd mewn dim ond un wythnos.\nGall problemau pwysau yn cael ei sbarduno gan nifer o ffactorau. Gall fod yn ganlyniad i geneteg. Ie, math o gorff a thuedd i corpulence eu cuddio yn ein moms a geneteg tadau ‘a gellir ei etifeddu. gall rhieni Lean prin gael plant gordew a’r ffordd arall o gwmpas. Fodd bynnag, mae hyn yn ein dewis i fod yn rhy drwm neu fel arall. Dim ond y mater o ewyllys. Yn anffodus, i rai pobl, mae’n symlach i aros yn ffit, tra gallai eraill y dylai weithio’n galed er mwyn cael siâp da. bwydydd sothach yn cael eu ffafrio, yn ogystal dyddiau hyn, fodd bynnag, maent yn gwneud nifer cynyddol o bobl ifanc dros bwysau gyda flynyddol. Ni all rhai pobl ddirywio o fwydydd o’r fath.\nInswlin unigolion dibynnol yn dueddol i bwysau gormodol hefyd. Mae’n gwneud storio celloedd braster yn y corff. Er mwyn lleihau’r graddau o inswlin mewn unigolion iach, awgrymir i leihau defnydd o garbohydradau a siwgr. Gallai rhai meddyginiaethau dyrchafu y perygl o bwysau gormodol, fel enghraifft, cyffuriau gwrth-iselder, meddyginiaeth diabetes, meddyginiaethau gwrth-seicotig, ac ati\nGallai leptin yr un modd fod yn achos o ordew. Mae’r hormon yn cael ei secretu gan y celloedd braster ac yn cynnig signalau i’r hypothalamws bod person yn gyflawn. Fodd bynnag, mae hyn yn digwydd dim ond gyda phobl iach a chytbwys. Mae’r asiant yn gweithredu hormonaidd ñonversely mewn pobl dros bwysau. bwyd heddiw wedi dod i ben i fyny mewn gwirionedd fod mor ar gael yn rhwydd y gallai ychydig o unigolion wrthsefyll denu o fwyta yr hyn y maent ei eisiau a chynifer ag y maent yn dymuno.\nNid yw problemau pwysau bob amser yn ganlyniad gaeth i fwyd. Gellir ei sbarduno gan nifer o broblemau meddygol. Un ohonynt yw isthyroidedd. Mae’n digwydd pan fydd chwarren thyroid yn cynhyrchu digon o hormon thyroid sydd yn gyfrifol am reoli gyfradd metabolig. O ganlyniad, mae’r gyfradd metabolig yn cael ei leihau yn ogystal â rhywun yn dechrau ennill pwysau. Er i eithrio salwch hwn efallai y bydd rhaid i chi wneud profion gwaed penodol. Syndrom Cushing yn digwydd pan fydd y chwarennau adrenal secrete gormod o asiant hormonaidd steroid y cyfeirir atynt fel cortisol oherwydd y mae storio braster yn cael ychwanegol weithredol. Gallai iselder clinigol sbarduno gorfwyta yn ogystal. Gall gordewdra yn cael ei symbylu gan rai meddyginiaethau, fel meddyginiaethau gwaed uchel pwysau, steroidau, meddyginiaethau gwrth-seicotig, cyffuriau gwrth-iselder, a meddyginiaethau ffit. Os ydych yn cymryd meddyginiaethau hyn, gofynnwch i’ch meddyg a ydynt yn gallu arwain at ordewdra.\nPhenQ yn fformiwla rheoli pwysau sy’n darparu llawer iawn o slendering budd-daliadau i’ch helpu i fod yn sexy a main. Daw’r eitem slendering Honnir i ddarparu llawer gwell canlyniadau na atchwanegiadau eraill. Mae’n solet ddigon i sied fraster sydd wedi’i cadw am flynyddoedd lawer. Mae hefyd yn atal archwaeth ac yn rhwystro cynhyrchu braster. Yn ogystal, mae’n rhoi hwb hwyliau ac yn codi graddau pŵer sy’n benodol ar bwysig i unigolion egnïol yn gorfforol. Mae’r cynnyrch wedi fformiwla ansawdd premiwm ac yn cael ei gynhyrchu yn yr Unol Daleithiau a’r Deyrnas Unedig. Mae’n FDA a GMP gymeradwyo.\nCliciwch yma i brynu PhenQ yng Nghymru Sir y Fflint »\nPhenQ cael ei gynhyrchu gan gwmni dibynadwy. Mae ganddo restr wirio gweddol hir o gynhwysion gweithredol. Gadewch i ni edrych ar eu cyfer. Capsimax Powdwr yn gymysgedd o gaffein, piperine, Capsicum, a niacin (fitamin B3). Mae’r holl cyfansoddion hyn wedi eiddo preswyl neu fasnachol thermogenic effeithiol sy’n chwarae rôl hanfodol yn y broses o colli pwysau i lawr gan ddefnyddio eich gwres y corff. Pan thermogenesis hwb, gall mwy braster y corff yn cael ei llosgi. Gallai Piperine atal y broses o ddatblygu celloedd braster. Mae amryw astudiaethau ymchwil wedi dangos llawer o slendering fanteision Capsicum. Yn ôl yr astudiaeth wyddonol, mae hyn yn holl ddeunydd naturiol yn achosi reoli pwysau arwyddocaol.\nCalsiwm carbonad yn gwasanaethu ar gyfer esgyrn dynol ac pwysau iach. Gall hyn sylwedd wneud eich celloedd storio llawer llai o fraster gan y bydd eich corff yn sicr yn wir yn teimlo eu maeth digonol i beidio â storio braster. Yn union beth yn sicr yn cael eu llosgi yn y braster arbedwyd, sy’n awgrymu y byddwch yn sicr yn cael slimmer yn gyflymach. Cromiwm picolinat yn mwynol naturiol hanfodol y gellir eu lleoli mewn llysiau, cig, a grawn cyflawn. Mae’n cymhorthion i gael gwared o siwgr a bwyd carb cravings drwy reoli eich lefelau gwaed-siwgr. Siwgr a charbohydradau eraill yn cael eu hamsugno i’r dde i mewn i’ch llif gwaed a chyrhaeddodd eich celloedd. Pan nad oes digon o siwgr yn eich celloedd wedi, byddwch yn rhoi’r gorau i eisiau iddo. Cromiwm yn cyfarwyddo gymaint o siwgr at eich celloedd ag y bo modd i chi gwadu o’r dymuniad i yfed. Oherwydd hyn, byddwch yn slim i lawr.\nCaffein yn cael ei ddefnyddio mewn llawer o gynhyrchion colli pwysau dyddiau hyn. Mae’n Energizer all roi hwb ffocws, ymwybyddiaeth, ac yn lleihau blinder. Mae’n helpu i gael gwared ar cravings, rhoi hwb thermogenesis, gwella’r broses o golli pwysau ac ennill gan eich regimen ymarfer corff. Nopal yn Cactus doreithiog mewn ffibr sy’n helpu i reoli eich cravings. Mae ganddo un modd asidau amino sy’n darparu’r pŵer hanfodol chi yn y broses o golli pwysau. Mae’r cynhwysyn gweithredol Mae gallu i atal cadw hylif yn y corff drwy garthu’r hylifau o wahanol gelloedd i’ch llif gwaed.\nfurmarate L-carnitin yn asid amino naturiol lleoli mewn bwydydd fel cnau, cig coch, a llysiau gwyrdd. Mae’n troi braster y corff yn egni, toddi braster ac ychwanegu egni at eich bywyd bob dydd. Fel y gwelwch, mae pob un o’r cynhwysion PhenQ i gyd-naturiol ac lwybro i frwydro yn erbyn gormod o bwysau.\nPhenQ yn atodiad naturiol ac effeithlon, a awdurdodir FDA. Mae ganddi ychydig iawn o sgîl-effeithiau. Llawer gwell i ddatgan ei fod wedi sgîl-effeithiau cadarnhaol – nid yw’n unig yn lleihau pwysau a llosgi braster, fodd bynnag, mae hefyd yn cynnwys pŵer i eich corff.\nFel atodiad arall, PhenQ mae rhai sgîl-effeithiau andwyol. Fel enghraifft, gallai sbarduno ceg hollol sych, pendro, cysgu problem, queasiness, irritability, chwydu, rhwymedd neu looseness chan ‘r ymysgaroedd. Os bydd yr effeithiau hyn yn gwaethygu neu’n parhau, siaradwch â’ch meddyg ar unwaith.\nOs yw eich meddyg wedi argymell PhenQ i chi, mae’n dangos ei fod yn ystyried bod y fantais yn fwy na bygythiad o effeithiau andwyol. Nid yw’r rhan fwyaf o gleientiaid defnyddio’r atodiad hwn yn cael unrhyw fath o effeithiau andwyol.\nCliciwch yma i brynu PhenQ yn Sir y Fflint Cymru drwy wefan swyddogol »\nPhenQ yn eitem gyda help y gallwch ei golli pwysau ychwanegol yn gyflym er hynny mae hyn yn dibynnu ar newidynnau preifat. Un o’r cwsmeriaid atodiad yn cymryd gofal am i golli 12 o bunnoedd yn ychwanegol mewn dim ond 2 wythnos. Mae llawer y gall mwy o adolygiadau yn cael eu lleoli ar y safle swyddogol y cynnyrch. Efallai y byddwch yn gweithio allan os ydych yn dymuno i wella eich canlyniadau, fodd bynnag, yn gweld iddo eich bod yn bwyta bwyd iach a chytbwys i gael digon o bŵer. Fodd bynnag, os nad oes gennych dymuniad neu amser i ymarfer, gwnewch yn siwr y bydd PhenQ yn sicr yn dal i weithio.\nMae eisoes Dywedwyd bod PhenQ yn eitem gyd-naturiol sy’n swyddogaethau lle mae angen i jyst heb achosi niwed i systemau amrywiol eraill o’r corff. Gyda’i help y byddwch yn cael gwared ar y braster a gedwir a dechrau gwerthfawrogi eich corff slim. Bydd eich archwaeth yn cael ei hatal a bydd defnydd o galorïau yn sicr yn cael ei ostwng. Mae’r atodiad yn cynnwys dim ond elfennau i gyd-naturiol i reoleiddio cynhyrchu braster i gynnig waistline fain. Bydd eich lefelau egni yn gyson fod hyd.\nrheolaidd yn cael eu rhagweld Mynd PhenQ chi sied 7-10% o’ch braster corff dros 6 mis. Mae’r cyfnod hwn yn ddigon i gyrraedd eich nodau llosgi braster.\nOs ydych yn ymarfer gallwch golli 50-60 bunnoedd. yn ogystal 3 mis. Mae’n cynghori i yfed alcohol gwydraid o ddwr HANNER AWR cyn ac ar ôl bwyta. Ceisiwch fynd i’r gwely am ymwneud yr un pryd yn union ac yn dadlau y iawn leiaf 8 awr o gwsg. Ceisiwch osgoi bwyta bwyd sothach ac yfed diodydd diod ysgafn.\nPhenQ oes amheuaeth werth cymryd oherwydd y ffaith ei fod yn atodiad colli pwysau yn hynod effeithiol. Mae’r cynnyrch hwn yn dechrau gweithio yn syth ac sydd eisoes yn 3-6 mis mae disgwyl i chi fwynhau eich ffigur slim newydd sbon. Yn ogystal, mae’n 100% naturiol ac yn anaml yn achosi effeithiau negyddol ysgafn. Fodd bynnag, gallai PhenQ gael rhywfaint o anfanteision fel atodiad arall. Fel arfer, mae’n cael ei dioddef yn dda gan lawer o unigolion eto yw sefyllfaoedd anarferol gallai arwain at gofid treulio a stumog yn chwyddo. Oherwydd ei gynnwys caffein, nid awgrymir i ddefnyddwyr sy’n sensitif i Energizer hwn.\nNid oes amheuaeth bod atodiad hwn yn eitem gwych braster-llosgi. Mae’n bodloni casgliad cyfan o ofynion ac yn cynnig llawer iawn o fudd-daliadau. Yr wyf yn credu nad oes llawer gwell colli pwysau atodiad nag PhenQ. Dylech roi cynnig arni.\nBle i Brynu PhenQ yn Sir y Fflint Nghymru?\nBle i gaffael PhenQ yn Sir y Fflint Nghymru? mae ar gael mewn siop gymdogaeth o amgylch Sir y Fflint Cymru? Mae lleoliad gorau i brynu PhenQ yw o’i brif wefan. Yn yr achos hwn byddwch yn sicrhau yr hyn yr ydych yn ei brynu. Efallai y gallwch ddod o hyd i’r cynnyrch yn rhywle arall ar-lein, fodd bynnag, bydd yn sicr yn anodd iawn i archwilio dilysrwydd yr adnoddau hyn. Mae’r eitem yn cynnwys arian yn ôl gwarant 60 diwrnod. Os byddwch yn prynu 3 gynwysyddion byddwch yn cael 2 hyd yn oed yn fwy rhad ac am ddim. Gallwch wadu drwy Amazon, GNC neu Walmart.\nPrevious Previous post: Lle I Brynu PhenQ Bilsen Colli Pwysau Yng Ngelligaer Cymru\nNext Next post: Lle I Brynu PhenQ Bilsen Colli Pwysau Yng Nglynebwy Cymru


Carmen y gorffennol a'r presennol WNO | WNO\nCarmen y gorffennol a'r presennol WNO\nYmddangosodd opera hynod boblogaidd Bizet, Carmen am y tro cyntaf yn repertoire Opera Cenedlaethol Cymru ym 1947; ein hail dymor yn Theatr Tywysog Cymru. Wrth i ni baratoi i berfformio ein chweched cynhyrchiad newydd; rydym yn edrych yn ôl ar brif ferched WNO, gan ddechrau gyda'r brydferth Zoe Cresswell.\nO Rymni, de Cymru, dechreuodd Zoe Cresswell ganu gydag WNO fel amatur. Yn dilyn astudio yng Ngholeg Cerdd a Drama Cymru ochr yn ochr â Clara Novello-Davies ac Ivor Novello; roedd hi wedi perfformio ym mherfformiad cyngerdd cyntaf WNO tair blynedd ynghynt.\nHeddiw, caiff ei hadnabod fel y Carmen Gymreig - a anododd ei sgôr yn Gymraeg hefyd - wedi chwarae'r rhan yn opera byd-enwog Bizet am lawer o flynyddoedd.\nDychwelodd y cynhyrchiad ym 1949 a dilynodd pedwar cynhyrchiad newydd rhwng 1967 a 1997.\nJean Stilwell &\nPatricia Bardon &\nYmunodd y fezzo-soprano o Brydain, Joyce Blackham ag WNO ym 1967 ar gyfer cynhyrchiad delfrydyddol John Moody. Fel Carmen amlycaf Prydain ei dydd, byddai pobl yn tyrru yn eu cannoedd i weld ei dehongliad o'r eneth danbaid.\nDywedodd un adolygwr ‘Her flagrant sex-kitten act, claws well out and tail a-swish, is just what is needed. When a role is stormed frontally by a singer with neither doubts nor fears, the only thing to do is sit back and applaud.'\nRhychwantodd ei gyrfa yn WNO gyfnod o bedair blynedd lle perfformiodd hefyd Amneris yn Aida a Rosina yn The Barber of Seville.\nAr ôl 13 mlynedd o absenoldeb, dychwelodd Carmen i brif lwyfan WNO ym 1983 pan gyflwynodd Lucian Pintilie gynhyrchiad theatraidd bywiog, ond eto'n 'ddireidus' ar brydiau, a chyffrous, yn serennu'r fezzo-soprano o America, Jennifer Jones fel y brif ferch danbaid.\nRhannodd y fezzo-soprano o Ganada, Jean Stilwell a'r fezzo-soprano o Iwerddon, Kate McCarney y rôl ar gyfer cynhyrchiad Andre Engel ym 1990 - roedd y cynhyrchiad hwn yn nodi perfformiad cyntaf Jean Stilwell yn Ewrop.\nRhannwyd y rôl am yr eildro ym 1997, pan chwaraewyd y rhan gan y fezzo-soprano o Iwerddon, Patricia Bardon a'r fezzo-soprano o'r Alban, Clare Shearer mewn cywaith â Scottish Opera - y tro cyntaf i'r opera gael ei pherfformio gan WNO yn ei hiaith wreiddiol.\nCarmen ddiweddaraf WNO, yw'r fezzo-soprano o Ffrainc Virginie Verrez, sy'n gwneud ei hymddangosiad cyntaf gyda'r Cwmni ac yn chwarae'r rhan am y tro cyntaf yng nghynhyrchiad newydd Jo Davies oCarmen. Wrth aros yn ffyddlon i'r stori draddodiadol ym mhob ystyr, mae'r cynhyrchiad hwn yn ymchwilio i elfennau rhywiol a chymdeithasol y darn drwy lygaid cyfoes.\nGyda llais sydd wedi cael ei ddisgrifio fel un ‘silvery [and] dark-hued’ ac ‘attractive throughout her range’ gan y New York Times, mae Virgine yn gyn-fyfyriwr Juilliard School Efrog Newydd, a hyd yn hyn, mae hi wedi perfformio gydag Wiener Staatsoper; Opera National de Paris; Glyndebourne a Festival d’Aix-en-Provence.\nMae ein cynhyrchiad newydd o Carmen yn agor yng Nghaerdydd ar 21 Medi gyda pherfformiadau dilynol ar 28 Medi, 6, 10 Hydref. Bydd y cynhyrchiad yna'n teithio i Plymouth (19 Hydref); Llandudno (29 Hydref, 2 Tachwedd); Birmingham (1, 8 Tachwedd); Rhydychen (19, 23 Tachwedd); Southampton (26, 29 Tachwedd), gyda dyddiadau eraill yn ystod ein Tymor y Gwanwyn 2020, pan fydd y fezzo-soprano o America, Julia Mintzer yn perfformio'r brif rôl.


Peiriant Pwnio CNC Tsieina Gyda Anrhegion ar gyfer Gwneuthurwr a Chyflenwr yr Ŵyl Siopa - Price Price - PUHUA\npeiriant dyrnu CNC gydag anrhegion ar gyfer yr ŵyl siopa\nAMD-357 Peiriant golchi twrc turced CNC Hydrolig\nPrif Fanyleb Dechnegol:\nPŵer graddio KW 20\nMaint y daflen brosesu MM 2500 * 1250\nTrwch taflen brosesu MM ≤6\nMax. Diamedr Punch MM Ø88.9\nCyflymder symud taflen M / MIN 60\nAmlder pwnio HPM 600\nHole cywirdeb MM ± 0.1\nNifer y gorsafoedd mewn disg turret Rhif 16/24/32\nCyflymder cylchdroi turret RPM 300\nEchel wedi'i reoli Rhif 3/4\nLleoliad cylchdroi Rhif 0/2\nPwysau aer Mpa ≥0.8\nDimensiwn Amlinellol MM 4490 * 5300 * 2110\n1. Mabwysiadu system arbennig Siemens 3/4 echel CNC a chyfuno offer digidol AC digidol i'w wneud yn gyflym ac yn ddibynadwy;\n2. Fuselage yw math o weldio Dur, O'r driniaeth tymer yn llwyr yn rhy anhyblyg ac yn anffodus;\n3. Gyda'r ail swyddogaeth lleoli, gall gyflawni heb brosesu parth marw;\n4. Mae'r system darlledu yn defnyddio'r brand rhyngwladol gyda chywirdeb uchel, canllaw mawr y sgriw bêl, mae rheilffordd llinol yn fanwl iawn a pherfformiad da;\n5. Prif gydrannau niwmatig, cydrannau trydan, cydrannau hydrolig a throsglwyddo yn mabwysiadu'n berffaith;\n6. Defnyddio safonau AMADA yn castio disg llwydni integredig a thywallt llwydni trwchus a safonau mowldiau trwchus cyffredinol yn rhyngwladol.\nPrif fanylion peiriant:\n1. System Siemens 808D, Fanuc, H + L, Fagor, Rexroth, IPC yr Almaen.\n2. Disg Turret Dwys Haearn Gyffwrdd Safonol 80mm AMADA;\n3. Taiwan Ball Sgriw a Llinellol Canllaw;\n4. Cydrannau trydanol rhyngwladol;\nYn ôl eich gofynion, bydd y peiriannau mwyaf addas yn cael eu cynllunio ar gyfer eich gweithleoedd, nodwch y manylion canlynol.\n1. Dywedwch wrthym eich deunydd taflen fetel.\n2. Y dimensiwn gweithle (gan gynnwys hyd, lled a thrwch).\n3. Y wybodaeth o siapiau twll a diamedr twll yr ydych am ei gwnio.\n4. Mae'n bleser gennyf os gallwch chi anfon lluniau neu luniau o'ch cynhyrchion ar gyfer ein cyfeirnod.\nYn seiliedig ar y wybodaeth fanwl hon, bydd y cynigion technegol manwl yn cael eu hanfon atoch er mwyn cyfeirio atynt.\n1 . Mater gosod a chomisiynu:\nSefydlwyd Grŵp Diwydiannol Trwm Qingdao Puhua yn 2006. Mae'n canolbwyntio ar ddylunio, ymchwilio, datblygu, cynhyrchu ac allforio bwthiau chwythu tywod, offer prosesu tywod, offer diogelu'r amgylchedd, amrywiaeth o beiriannau chwythu saethu, gan gynnwys math cludwr rholer, math o gadwyn uwchben , math bachyn, math gwregysau, math o rwyll gwifren, math arwynebedd ac ati. Mae'r holl gynhyrchion wedi'u dylunio'n broffesiynol gan ein peirianwyr hynod brofiadol gyda Auto CAD.\nOs ydych chi'n chwilio am beiriant dyrnu CNC newydd gydag anrhegion ar gyfer yr ŵyl siopa sydd ar werth, pris ffatri, brand, a wnaed yn Tsieina, gwerthu poeth, gwerthwr uniongyrchol, a pheiriant dyrnu CNC dramor gydag anrhegion i'r ŵyl siopa gan wneuthurwr proffesiynol, cyflenwr a ffatri, mae croeso i chi gysylltu â ni, rydym bob amser yn eich anghenion chi, peiriant pwnio CNC PUHUA gyda rhoddion ar gyfer yr ŵyl siopa, sydd wedi'u haddasu, yn bersonol, proffesiynol, cystadleuol, uchel. A chroeso i gynhyrchion cyfanwerthu gyda dylunio o ansawdd da a phroffesiynol gennym ni.\nHot Tags: peiriant dyrnu CNC gydag anrhegion ar gyfer yr ŵyl siopa, Tsieina, gwneuthurwr, cyflenwr, ffatri, cyfanwerthu, brand, pris, ar werth, gwerthu poeth, a wnaed yn Tsieina, newydd, puhua, gwerthwr uniongyrchol, addas, pris da ffatri\nSaethu ffrwydro peiriant ar gyfer gwaith metel bach\n4 Echel Math CNC Turret Pwnio Peiriant Ar gyfer Punc...\nComisiynu Peiriant Cwnio CNC Tramor\nCyfres QWD Peiriant Chwistrellu Rhwyll Wregys Rhwyll


Abaty Singleton - Prifysgol Abertawe\nMae teras rhestredig Gradd II yr Abaty’n dyddio o oes Sarah Vivian, gwraig John Henry Vivian (1830au). Roedd hithau’n arddwr dawnus a gellir gweld olion ei gwaith hyd at heddiw ac mae’n parhau i ddylanwadu ar y gwaith adfer mae’r Brifysgol yn ymgymryd ag ef.\nUn o nodweddion amlycaf teras yr Abaty yw’r goeden fagnolia fawr. Dros y degawdau, roedd yn draddodiad ymhlith myfyrwyr os oedd y goeden wedi dechrau blodeuo ac nid oeddech chi’n adolygu ar gyfer arholiadau’r haf, roedd problemau mawr gyda chi!\nMae’r tiroedd o amgylch yr Abaty wedi’u cysylltu mewn ffordd gynhenid â threftadaeth y Brifysgol, gan gyfrannu at fioamrywiaeth y parcdir o’u cwmpas. Mae’r man agored syfrdanol hwn yn cynnig golygfeydd dros ddôl yr Abaty a Bae Abertawe ac mae ar agor i’r gymuned leol ymweld ag ef a’i fwynhau. Dyluniwyd y tirlunio a’r plannu i gyd-fynd â sut byddai’r gerddi wedi edrych yn ystod oes aur yr Abaty, wrth hefyd gynnwys amgylchedd bywiog a chroesawgar i’r campws ar yr un pryd.


Ffatri a gweithgynhyrchwyr graean dur gwrthstaen Tsieina TAA\nGraean dur gwrthstaen yn ronyn onglog dur gwrthstaen. Fe'i defnyddir yn bennaf ar gyfer glanhau wyneb, tynnu paent a datgymalu metelau anfferrus a chynhyrchion dur gwrthstaen, gan ffurfio garwedd arwyneb unffurf, ac felly'n arbennig o addas ar gyfer pretreatment wyneb cyn cotio.\n* Gellir ei ddefnyddio i ddisodli amrywiaeth o dywod mwynau a sgraffinyddion anfetelaidd, fel corundwm, carbid silicon, cwarts arenaceous, gleiniau gwydr, ac ati.\n* Allyriadau llwch isel, gwella'r amgylchedd gweithredu, sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd.\n* Yn gallu disodli rhan o'r broses piclo.\n* Allyriadau llwch isel ac amgylchedd gweithredu rhagorol, gan leihau triniaeth gwastraff piclo.\n* Cost gynhwysfawr isel, mae oes y gwasanaeth 30-100 gwaith yn fwy na sgraffiniol anfetelaidd fel corundwm.\n* Gellir ei Ddefnyddio ar gyfer Peiriannau Gwahanol: ystafelloedd chwyth a chabinetau chwyth yn ogystal ag mewn peiriannau chwyth olwyn allgyrchol.\n* Systemau ffrwydro: Mae'r ddwy system chwyth Pwysau, offer glanhau chwyth heb aer yn ymarferol.\nDwysedd: ＞ 7.0g / cm3\nPob un yn pasio\n* Gorffen wyneb cydrannau anfferrus\n* Paratoi wyneb cyn paentio neu orchuddio\n* Tynnu cerameg o gastiau buddsoddi\nDescaling rhannau trin gwres anfferrus\n* Glanhau cymalau wedi'u weldio\nYsgythriad cydrannau plastig cyn eu bondio\n* Proffilio angor ar gyfer adlyniad cot paent a phowdr\nBlaenorol: Ergyd weiren wedi'i dorri â dur gwrthstaen\nNesaf: Ergyd Dur Carbon Isel\nGraean Dur Di-staen Cast\nDur Di-staen Ffrwydro Grit\nErgyd Dur Di-staen Ffrwydro Grit\nCyfryngau Chwyth Grit Dur Di-staen\nFfrwydro Grit Dur Di-staen\nGraean Dur Di-staen G18\nGraean Dur Di-staen G25\nGraean Dur Di-staen G40\nGraean Dur Di-staen G50\nGraean Dur Di-staen G80\nYstyr Grit Dur Di-staen\nCyfryngau Graean Dur Di-staen\nSandblasting Graean Dur Di-staen\nMaint Graean Dur Di-staen\nGraean Ergyd Dur Di-staen\nMae sgraffiniol cyfryngau sbwng yn glwstwr o gyfryngau sgraffiniol gyda sbwng urethane fel gludiog, sy'n cyfuno gallu cyfyngu sbwng urethane â phŵer glanhau a thorri cyfryngau ffrwydro traddodiadol. Mae'n gwastatáu yn ystod yr effaith, gan ddatgelu'r sgraffinyddion i'r wyneb gyda rhai penodol a phroffil wedi'u creu. Wrth adael yr wyneb, mae'r sbwng yn ehangu yn ôl i faint rheolaidd gan greu gwactod sy'n amsugno'r rhan fwyaf o'r halogion, ac felly'n gwella'r ...\nGwifren wedi'i dorri â sinc\nWedi'i wneud o wifren sinc gradd uchel, a gynhyrchir trwy dorri gwifren sinc yn belenni, y hyd sy'n hafal i ddiamedr y wifren. Mae Zinc Cut Wire hefyd ar gael ar ffurf gyflyredig a ddefnyddir fel dewis arall sy'n para'n hirach i saethu sinc cast. Mae'r rhain yn ddelfrydol ar gyfer datgymalu a gorffen castiau marw, fel arfer mewn offer chwyth olwyn. Ar gael ar gyfraddau cymwys, mae ein cynnyrch yn lleihau traul ar offer chwyth o'i gymharu â'r mwyafrif o sgraffinyddion metelaidd eraill. ...\nNodweddion ■ Llwch Isel --- Mae'r dycnwch cynhenid uchel a chyfran uchel o'r deunydd ei hun yn cyflymu'r gyfradd anheddu ac yn lleihau'r allyriadau llwch a'r llwch sy'n dod o'r darn gwaith yn sylweddol, gan leihau ymdrech glanhau â thywod, gan leihau llygredd yr ardal waith. ■ Ansawdd Arwyneb Ardderchog --- Gall ddyfnhau i'r gwagleoedd a'r rhannau anwastad i'w glanhau, a thrwy hynny gael gwared â rhwd, halwynau hydawdd a halogion eraill yn llwyr; blastin wyneb ...\nAlwmina Ymasedig Brown\nNodweddion Mae gan sgraffiniol alwmina ocsid galedwch uchel ac onglog miniog, fe'i defnyddir yn helaeth ar gyfer ffrwydro gwlyb a sych, gan greu'r proffil addas ar gyfer paratoi wyneb. Mae sgraffiniol alwmina ocsid yn syniad sy'n ffrwydro cyfryngau sgraffiniol ar gyfer paratoi wyneb sy'n gofyn am fferrus am ddim. Mae sgraffiniol alwmina ocsid yn sgraffinyddion ffrwydro effeithlonrwydd uchel gydag ymylon miniog a dwysedd uchel. Gellir ei ailddefnyddio a gellir ei ddefnyddio mewn gwahanol fathau o beiriant ffrwydro. ...


O Golombia i Gymru i herio’r cwmnïau olew – Golwg360\n17 Hydref 2015 am 10:43\nMae undebwr llafur a gafodd ei herwgipio a’i arteithio yn Colombia, De America, ar ôl iddo herio’r cwmnïau olew yno, yn dod i Gymru i adrodd ei stori yn Nheml Heddwch Caerdydd heno.\nMae Gilberto Torres yn dod ag achos yn erbyn y cwmni British Petroleum (BP) wedi iddo gael ei gladdu mewn twll llawn pryfed am 42 diwrnod a’i arteithio. Mae bellach wedi’i alltudio o’r wlad.\nMae ei achs yn un unigryw, oherwydd ei fod wedi gallu dianc. Mae’n dweud nad yw’r mwyafrif o bobol eraill sy’n diodde’ mor lwcus â hynny, ac mae’n diolch am y gefnogaeth y cafodd gan bobol ledled y byd.\nOnd, mae ei achos yn un o filoedd o rai tebyg yn Colombia a’i ranbarth, lle mae dros 12,000 o bobl wedi cael eu lladd neu wedi diflannu ers i BP ddechrau tyllu am olew yno.\nOcensa a BP\nMewn achos llys yn Colombia, fe wnaeth y sawl a herwgipiodd Gilberto Torres ddweud mai’r cwmni olew Ocensa a dalodd $40,000 i’r grŵp paramilwrol ei ladd – a hynny oherwydd ei fod yn arweinydd undeb llafur y gweithwyr olew ac yn ymgyrchu tros hawliau dynol.\nEr i Ocensa wadu’r honiadau hyn, fe wnaeth Barnwr yr achos, Teresa Robles Munar benderfynu bod rôl Gilberto Torres fel undebwr llafur wedi bod yn prif ffactor dros ei herwgipio a galwodd am ymchwiliad i rôl Ocensa yn hyn. Er, dyw’r ymchwiliad hwn erioed wedi digwydd.\nRoedd gan BP gyfran o 15% yn Ocensa ar y pryd, felly mae Gilberto Torres a’r cyfreithwyr sy’n dwyn yr achos yn erbyn y cwmni yn honni ei fod yn gyfrifol hefyd.\nFe wnaeth Gilberto Torres drefnu streic gweithwyr olew mewn protest dros lofruddiaeth ei ffrind, Aury Sara, arweinydd undeb llafur arall, gan leihau cynhyrchiant y cwmni rhyngwladol. Dyma wnaeth arwain at ei herwgipio yn 2002.\nGwir a chyfiawnder\n“Ydw, dw i’n meddwl bod BP wedi chwarae rôl yn fy herwgipio,” meddai Gilberto Torres wrth golwg360.\n“Dw i yma er mwyn codi ymwybyddiaeth a siarad am fy mhrofiadau annifyr, ac i gael y gwir a chyfiawnder. I’r cwmnïau (olew) does dim gwerth i fywyd dynol, a’r unig beth sydd â gwerth iddyn nhw yw arian.”\nEi brif fwriad wrth ddod i Brydain yw galw ar y llywodraethau yma i greu deddf er mwyn erlyn cwmnïau sy’n “treisio” hawliau dynol pobol yn y gwledydd lle maen nhw.\n“Tra bod BP yn gresynu at be ddigwyddodd i Sr Torres, rydym yn gwrthod unrhyw honiad bod BP wedi cael unrhyw gysylltiad â’r digwyddiad neu wybodaeth amdano neu fod BP wedi llogi, gweithio gyda neu annog gweithgareddau parafilwrol yn Columbia yn ystod yr amser yr oedd yn gweithio yno,” meddai llefarydd ar ran BP.\n“Erbyn hyn, nid oes gan BP unrhyw weithrediadau olew a nwy yn Colombia, ond drwy gydol ei amser yno, fe wnaeth gondemnio gweithredoedd trais a therfysgaeth yn gyhoeddus.\n“Mae BP yn bwriadu amddiffyn yr achos llys sydd wedi dod gan Sr Torres yn gadarn.”


Ysbrydion tŷ ni! - BBC Cymru Fyw\nYsbrydion tŷ ni!\nMae prif weithredwr newydd yr Eisteddfod, Betsan Moses wedi ei argyhoeddi bod 'na ysbryd yn cadw cwmni iddi hi a'i gŵr yn eu cartref yng Nghaerdydd.\n"Pan 'naethon symud i'r tŷ bron i 10 mlynedd yn ôl mi gafodd fy ngŵr deimlad yn syth nad oedd e'n dŷ cynnes," meddai.\n"Fe fuodd e'n ddifrifol wael ar ôl cael triniaeth a aeth yn anghywir. Ers hynny mae'n llawer mwy sensitif i glywed ac i weld pobl o'r ochr draw. Felly o'n i'n ymwybodol efallai mai dyna oedd e'n sôn amdano, ond roedden ni'n meddwl y bydde y peth yn iawn a symudon ni fewn.\n"Bron yn syth ar ôl symud i mewn fe roedd pethe anarferol yn digwydd. Bydde pethe'n symud o'n mlaen i, drws a oedd wedi ei gloi yn cael ei ddad-gloi o'n mlaen i, ffenestri double glazing yn agor o'n blaenau ni ac o'n i'n gweld yr allwedd yn troi.\n"Dwi wedi gweld afalau ac ati'n cael eu taflu dros y stafell, gyda fi a fy ngŵr yn eistedd yno'n bwyta. Mi roedd yna wynt echrydus yn y tŷ hefyd, ac roedd e wastad yn oer, hyd yn oed yn ganol haf.\nimage caption"...drws a oedd wedi ei gloi yn cael ei ddad-gloi o'm mlaen i..."\n"Mi drodd y sefyllfa yn un amhosib. Byddwn i'n codi yn y bore a bydde'r drws ffrynt ar agor, er ei fod wedi cael ei gloi a'i folltio a phopeth. Felly fe benderfynon ni bod rhaid i ni gael cymorth. Aethon ni at offeiriad a daeth e yma i fendithio'r tŷ. Ond ddaeth dim o hynny.\n"Wedyn fe gafon ni exorcist i mewn. Ro'dd hi'n dweud ei bod yn amlwg bod presenoldeb ysbryd hen ddyn yno, ac o'n i hyd yn oed yn gallu ei glywed e'n gwneud te ac ati. Ond ro'n i'n ymwybodol bod 'na bresenoldeb aflan yno hefyd, ac ar hwnnw o'n i eisiau cael gwared.\n"Pan aethon ni lan lofft, wrth iddi fynd mewn i'r stafell wely ym mlaen y tŷ, heb gair o gelwydd, mi gafodd hi ei thaflu o un ochr y stafell i'r llall. Ac yn llythrennol fe wnaeth hi weiddi 'pawb i gau lawr!' ac yn y blaen. Fe wnaeth hi gyfaddef nad oedd hi'n ddigon cryf i gael gwared ar y presenoldeb aflan 'ma.\n"Ond roedd hi wedi llwyddo i gael gwared ar y rhan fwyaf o'r ysbrydion - naw i gyd! Eglurodd hi fod yna bedwar dyn yn y 'stafell gefn, ac mi roedd yna dri phlentyn. Ond dywedodd hi gan fod y gŵr yn gallu siarad â nhw ei fod yn denu eneidiau coll.\n"Nes ymlaen dywedodd ffrind wrtha i am wrach wen odd yn gallu cael gwared o ysbrydion. Wnes i siarad efo hi ar y ffôn. Mae'n swnio'n hollol bizarre, ond roedd hi'n dweud 'dwi yn dy gegin di' a 'o, ti 'di bod yn darllen y llyfr 'na'. Er nad oedd hi 'rioed 'di bod yn tŷ ni, roedd hi'n gallu dweud yn union beth oedd ynddo fe.\n"Yn rhyfeddol ar y ffôn ro'n i'n clywed cŵn yn udo, ac fe ddywedodd hi 'pan glywi di'r cŵn, dyna'r diwedd'.\n"'Dyn ni'n dal i gael ambell i brofiad rhyfedd, ond dwi ddim yn cael y rhai aflan fel o'r blaen.\n"Mae'r drysau'n aros ar glo nawr er fy mod i'n dal i glywed yr hen ddyn yn gwneud te, ond dydi hynny ddim yn broblem. Ro'dd ei wraig e mewn cartref, felly aros amdani hi oedd e, doedd e ddim eisiau croesi."\nStori ysbryd gan Towyn Jones\nBwci bos Cymru\nimage captionOes yna ysbrydion?\n'Mae pawb yn cael eu geni'n seicig'\nMae'r Prifardd Elwyn Edwards o'r Bala wedi bod yn ymdrin ag ysbrydion ers dros 30 mlynedd.\n"Mae cael ysbrydion yn y tŷ yn eithaf cyffredin, yn enwedig mewn tai lle mae 'na blant, gan fod plant yn eu denu nhw mwy nag oedolion," meddai. "Mae pawb yn cael eu geni'n seicig.\n"Mae 'na ambell i adeilad yn cadw ysbrydion am ganrifoedd os ddigwyddodd rhywbeth yn y tŷ. Ond fel arfer y person sy'n denu nhw, gan fod y person yn seicig.\n"Mae'r ddawn i gysylltu efo'r ysbrydion wedi datblygu gen i. Dwi'n gallu gweld ysbryd ar y ffôn pan mae rhywun yn ffonio yn dweud eu bod yn gallu gweld yr ysbryd yn y tŷ. Mae'n bosib meithrin dawn fel yna drwy ymarfer.\n"Roedd 'na Gymro yn byw ochra' Llundain a oedd yn cysylltu yn eithaf aml. Roedd o 'di prynu lluniau dyfrlliw, llawer ohonyn nhw, mawr a bach. Roedd o'n taeru bod y lluniau yn cael eu newid yn y nos. Roedd y lliwiau yn dyfnhau, adar yn mynd i mewn, coed yn cael eu hychwanegu, er bod 'na wydr dros y llun.\n"Tra roedd o'n dweud yr hanes wrthai ro'n i'n cael llun yn fy mhen o'r arlunydd, Ffrancwr oedd o. O'n i'n gweld darlun ohono, beth oedd yn ei wisgo, y farf bychan ar ei ên, a'r enw Jacques.\n"Rhyw bythefnos wedyn es i gyfarfod ysbrydegwyr ochrau Harlech, oedd 'na bedwar o'na ni yno ond doeddwn i ddim yn 'nabod y lleill. 'Naeth 'na un ohonyn nhw edrych arna i a dweud 'dalia mlaen efo'r cysylltiad Ffrengig 'na, mi rwyt ti ar y trywydd iawn' - roedd o'n medru darllen be' oedd yno i.\nimage captionMae 'na rai yn taeru iddyn nhw weld ysbryd yng nghoridorau Castell Bodelwyddan\n"Ges i sgwrs arall efo'r gŵr yn Llundain, a dd'wedodd bod y lluniau wedi eu prisio gan arwerthwr. Dywedodd nad oedd llawer o werth iddyn nhw, ond eu bod nhw i gyd yn arddull Jacques Martin.\n"Wedi iddo edrych ar Jacques Martin yn y cylchgrawn, cafodd ei eni tua 1850 ac roedd o wedi byw yn Ffrainc am ryw 20 mlynedd, ac ro'n i'n gwybod yn iawn wedyn mai fo oedd o wedyn.\n"Ges i alwad ffôn gan rywun yn dweud bod 'na ysbryd yn y tŷ. Roedd eu merch ar fin mynd i'r coleg. Dd'wedes i wrthyn nhw am ffonio nôl petaen nhw yn dal i gael trafferth wedi i'r ferch adael. 'Naethon nhw ddim ffonio. Ro'n i'n gwybod mai'r ferch oedd yn seicig yn y tŷ. Mae merched yn fwy sensitif o lawer na dynion wrth gysylltu ag ysbrydion.\n"O'n i'n arfer mynd mewn i'r byd ysbrydol yn llawn a mynd mewn i drans trwm. Dwi 'di stopio gwneud hynny, achos o'n i'n mynd drwy farwolaeth yr ysbryd, rŵan fydda i'n mynd i drans ysgafn a dwi'n gweld y ddau fyd, y byd yma a'r byd nesaf.\n"Mae rhywun yn gallu mynd i drans yn rhywle, yn y car neu rhywle. Dwi'n gallu ei reoli o, a does neb yn gallu dod drwodd imi heb fy mod i yn fodlon. Mae gennym ni hefyd ysbrydion gwarcheidiol, ac mi fydda i'n gofyn i rheiny am arweiniad o hyd. Mae ganddom ni i gyd bobl i edrych ar ein holau ni o'r byd hwnnw."\nCyhoeddwyd y darn yma gyntaf ym mis Awst 2016\nEtholiad: 'Gwnelo llacio cyfyngiadau dim â'r ymgyrchu'


Yn dod i fyny: tystysgrif COVID-19, Brexit, bioamrywiaeth - Gohebydd yr UE\nBydd ASEau yn trafod tystysgrif COVID-19 digidol yr UE i hwyluso teithio diogel, strategaeth bioamrywiaeth 2030 ac yn helpu i wrthsefyll canlyniadau Brexit yn ystod yr wythnos i ddod, materion yr UE.\nTystysgrif COVID-19 yr UE\nYfory (26 Mai), bydd y pwyllgor rhyddid sifil yn pleidleisio ar gyflwyno'r Tystysgrif COVID-19 Digidol yr UE, yn dilyn an delio anffurfiol a gyrhaeddodd y Senedd a'r Cyngor ar 20 Mai. Bydd y dystysgrif yn cynnwys gwybodaeth am frechu, profion ac adferiad o'r afiechyd, gan ei gwneud yn haws ac yn fwy diogel i bobl Ewrop deithio yn ystod y pandemig.\nHeddiw (25 Mai), mae'r pwyllgor datblygu rhanbarthol yn pleidleisio ar y Cronfa Addasu Brexit, sy'n ceisio helpu i wrthsefyll canlyniadau economaidd a chymdeithasol y DU yn tynnu allan o'r UE yn y gwledydd a'r sectorau yr effeithir arnynt waethaf.\nMae pwyllgor yr amgylchedd yn pleidleisio ddydd Gwener (28 Mai) ar ei ymateb i'r UE 2030 strategaeth bioamrywiaeth sy'n ceisio mynd i'r afael â'r prif ysgogwyr colli bioamrywiaeth a sefydlu ardaloedd gwarchodedig sy'n gorchuddio o leiaf 30% o arwynebedd tir a môr yr UE.\nGwrthdaro buddiannau Prif Weinidog Tsiec\nYfory (26 Mai), bydd y pwyllgor rheoli cyllideb yn cytuno ar safbwynt ar y torri rheolau gwrthdaro buddiannau yn cynnwys Prif Weinidog Tsiec Andrej Babiš.\nUwchgynhadledd yr UE\nCyfarfu Llywydd y Senedd, David Sassoli, ag arweinwyr yr UE ddydd Llun (24 Mai) i drafod ymateb yr UE i argyfwng coronafirws, y frwydr yn erbyn newid yn yr hinsawdd a chysylltiadau â'r DU a Rwsia. Bydd yn rhoi cynhadledd i'r wasg y bore yma (25 Mai).\nBelarwsOriau 6 yn ôl


BlogMenai.com: Gwilym Owen rhif _ _ _ beth bynnag\nAgwedd y Blaid at Wylfa Newydd ydi testun hefru Gwilym Owen yn Holwg yr wythnos yma, methiant Cyngor Cenedlaethol y Blaid i ganiatau i'r grwp yng Nghonwy i glymbleidio efo 'r Toriaid oedd hi bethefnos yn ol, cwyno bod y Blaid yn cyd weithio efo'r Toriaid ydi hi weithiau, rhyw nonsens dychmygol am Gyngor Gwynedd yn cymryd 500,000 o gwynion mewn blwyddyn ydi hi dro arall, erthygl wedi ei chanoli ar gam ddealltwriaeth llwyr o adroddiad ar arferion ieithyddol plant yn ysgolion Gwynedd ydi hi dro arall ac ati, ac ati ac ati.\nRwan fel mae'r blog yma wedi dangos sawl gwaith mae llawer o'r hyn sydd yn erthyglau Gwilym Owen yn esiamplau o newyddiaduriaeth wael sydd wedi ei seilio ar wybodaeth ddiffygiol neu anwybodaeth llwyr yr awdur - er bod ambell i beth yn llai rhagfarnllyd, ac felly o safon uwch. Ond nid dyna sydd gen i'r tro yma - yn hytrach yr hyn mae'r holl sefyllfa yn ei ddatgelu am gyflwr y wasg Gymraeg.\nGair bach yn gyntaf am pam bod Golwg yn rhoi rhwydd hynt i Gwilym Owen rwdlan yn rhagfarnllyd ac anwybodus pob pethefnos. Dydan ni ddim yn gwybod i sicrwydd wrth gwrs - ond mae'n ffaith bod Golwg yn ddibynnol ar arian cyhoeddus, bod y Blaid Lafur yn rheoli i lle mae'r rhan fwyaf o arian cyhoeddus yng Nghymru yn mynd a bod y blaid honno yn anoddefgar iawn o'r sawl sy'n ei herio a'i beirniadu, ond yn hoff o'r sawl sy'n ymosod ar ei gelynion. Mae dau a dau yn gwneud rhywbeth tebyg i bedwar gan amlaf.\nYchydig iawn o herio gwleidyddol sydd yna yn y wasg Gymraeg a Chymreig at ei gilydd. Mae'r papurau Saesneg 'Cenedlaethol' efo mwy o ddiddordeb mewn newyddiaduriaeth storiol nag ymhel a gwleidyddiaeth - heb son am herio gweinyddiaethau gwleidyddol. Ychydig iawn o wasg cyfrwng Cymraeg sydd yna bellach ag eithrio Golwg. Gwilym Owen ydi un o'r ychydig bobl sydd yn herio yn wleidyddol - ac mae'r herio hwnnw bron i gyd wedi ei gyfeirio at un blaid, ac un blaid yn unig.\nY Toriaid sydd yn rheoli yn San Steffan, Llafur sydd yn rheoli ym Mae Caerdydd - ond mae cyfran chwerthinllyd o uchel o'r beirniadu a herio gwleidyddol yng Nghymru wedi ei gyfeirio - nid at lywodraeth Cymru, na llywodraeth y DU - ond at blaid sydd yn rhedeg fawr ddim ag eithrio ychydig o gynghorau yng ngorllewin gwleidig Cymru, ac at Gyngor Gwynedd yn benodol.\nMae'n anodd iawn dychmygu bod llawer o wledydd eraill yn y Gorllewin lle mae'r wasg yn rhoi llonydd fwy neu lai i'r gweinyddiaethau llywodraethol, ond sy'n treulio eu hamser yn beirniadu a herio pleidiau lleiafrifol - er bod digon o sefyllfaoedd cyffelyb yn Nwyrain Ewrop wrth gwrs.


Lansiad Pecyn Cymorth Hybu’r Gymraeg yn y Gymuned – Newyddion a Digwyddiadau, Prifysgol Bangor\nRoedd y project yma yn seiliedig ar astudiaeth a gomisiynwyd gan Lywodraeth Cymru yn 2015, Defnyddio’r Gymraeg yn y Gymuned. Fel rhan o’r astudiaeth honno fe gasglwyd data mewn 6 cymuned, sef Aberteifi, Aberystwyth, Bangor, Llanrwst, Porthmadog a Rhydaman fel rhan o werthusiad strategaeth iaith Llywodraeth Cymru, Iaith fyw: iaith byw 2012-2017. Fe ychwanegwyd dwy gymuned i’r project presennol, sef Wrecsam a Chaerffili er mwyn cynnwys cymunedau Dwyrain Cymru.\nMae’r pecyn yn cynnwys dyfyniadau gan unigolion a sefydliadau sy’n weithgar yng nghymunedau'r astudiaeth ac yn cynnwys amrywiaeth o fathau o weithgareddau. Mae’r enghreifftiau yn cynnwys grwpiau i gefnogi rhieni a phlant ifanc, gweithgareddau cyffroes i bobl ifanc, ac amrywiaeth o weithgareddau hamdden i bobl o oedrannau gwahanol. Bydd y pecyn yn cael ei osod fel e-lyfr ar wefan Mentrau Iaith Cymru ac ar gael i’r cyhoedd i’w lawr lwytho am ddim.\nYn ôl Dr Rhian Hodges: “Diolch i gyllid gan yr ESRC fe gawsom gyfle i ailymweld â’r cymunedau gan adrodd yn ôl i aelodau’r cyhoedd ac ymarferwyr am ganlyniadau’r astudiaeth wreiddiol. Roedd hyn yn gyfle i holi unigolion o’r cymunedau hyn am ddatrysiadau ac enghreifftiau o arfer da o ran hybu a hyrwyddo’r Gymraeg yn eu cymunedau. ”\nYn ôl Dr Cynog Prys, “Nod y pecyn yw tynnu at ei gilydd enghreifftiau diddorol o arfer da a fodolai wrth ddefnyddio’r Gymraeg yn gymunedol. Y gobaith yw y bydd unigolion o gymunedau eraill yn gallu defnyddio’r enghreifftiau hyn fel ysbrydoliaeth wrth feddwl am ffurf i gynyddu’r defnydd o Gymraeg o fewn eu cymunedau.”