FileRepMalware: Είναι ιός; Πώς να το αφαιρέσετε; - Partition Magic\nFileRepMalware: Είναι ιός; Πώς να το αφαιρέσετε; [Partition Magic]\nΠολλοί χρήστες ανέφεραν ότι το antivirus που χρησιμοποιούν εντόπισε ένα ύποπτο αρχείο με το όνομα FileRepMalware. Είναι ιός; Πώς να το αφαιρέσετε; Εάν έχετε αυτές τις αμφιβολίες, διαβάστε την ανάρτηση. Παρεμπιπτόντως, είναι συνετό να δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας του συστήματος για να διατηρείτε το σύστημά σας ασφαλές. Για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας συστήματος, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα εργαλείο δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας όπως MiniTool Partition Wizard .\nΠώς να αφαιρέσετε το FileRepMalware;\nΜπόνους: Πώς να προστατέψετε καλύτερα το σύστημά σας;\nΌταν ορισμένα δημοφιλή προγράμματα προστασίας από ιούς σαρώνουν υπολογιστές, θα επισημαίνουν λογισμικό με χαμηλή βαθμολογία φήμης ως FileRepMalware. Αυτό συμβαίνει πάντα με το εργαλείο KMSPICO που χρησιμοποιείται για την ενεργοποίηση των Windows χωρίς να πληρώσετε για αυτό. Ετσι, Το FileRepMalware είναι μια ετικέτα που ένα πρόγραμμα προστασίας από ιούς εκχωρεί σε λογισμικό με χαμηλές βαθμολογίες φήμης.\nΓια να ελέγξετε εάν το FileRepMalware είναι ψευδής ετικέτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν διαδικτυακό σαρωτή ιών που ονομάζεται VirusTotal ή τον ενσωματωμένο σαρωτή ιών των Windows που είναι το Windows Defender.\n# Χρησιμοποιήστε το VirusTotal\nVirusTotal είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο που δημιουργήθηκε από την ισπανική εταιρεία ασφαλείας Hispasec Sistemas για να ελέγξει εάν ένα αρχείο στον υπολογιστή σας είναι ασφαλές.\nΓια να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο, θα πρέπει:\nΚάντε δεξί κλικ στο λογισμικό που έχει επισημανθεί ως FileRepMalware στη σελίδα προστασίας από ιούς και επιλέξτε την επιλογή για να ελέγξετε τη θέση του.\nΜεταβείτε στον ιστότοπο του VirusTotal.\nΣύμφωνα με το ΑΡΧΕΙΟ καρτέλα, κάντε κλικ στο Επιλέξτε το αρχείο κουμπί για να ανεβάσετε το αρχείο λογισμικού.\nΠεριμένετε μέχρι το εργαλείο να σαρώσει το λογισμικό. Μόλις τελειώσει η διαδικασία σάρωσης, ελέγξτε την κατάσταση ασφαλείας του λογισμικού.\n# Χρησιμοποιήστε το Windows Defender\nΕναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Windows Defender. Είναι αρκετά εύκολο.\nΕντοπίστε το λογισμικό που έχει επισημανθεί ως FileRepMalware από το πρόγραμμα προστασίας από ιούς και, στη συνέχεια, κάντε δεξί κλικ σε αυτό για να επιλέξετε την επιλογή που ονομάζεται Σάρωση με το Windows Defender .\n3 τρόποι για να ενεργοποιήσετε το Windows Defender για σάρωση αρχείων αρχειοθέτησης στο Win 10\nΑκολουθούν 3 τρόποι για να ενεργοποιήσετε το Windows Defender να σαρώνει αρχεία αρχειοθέτησης, συμπεριλαμβανομένων των αρχείων .zip, .rar και .cab. Δοκιμάστε τα για να βελτιώσετε την ασφάλεια και την προστασία του υπολογιστή.\nΕάν το VirusTotal ή το Windows Defender δείχνουν ότι το λογισμικό αποτελεί απειλή για την ασφάλεια, θα πρέπει να το αφαιρέσετε αμέσως.\nΒήμα 1: Πληκτρολογήστε το όνομα λογισμικού στη γραμμή αναζήτησης των Windows και, στη συνέχεια, κάντε δεξί κλικ στο αποτέλεσμα αναζήτησης για να επιλέξετε Απεγκατάσταση .\nΒήμα 2: Θα προσκολληθείτε σε ένα παράθυρο που ονομάζεται Προγράμματα και χαρακτηριστικά . Εντοπίστε το λογισμικό στα προγράμματα που αναφέρονται και, στη συνέχεια, κάντε δεξί κλικ για να το επιλέξετε Απεγκατάσταση .\nΕίναι το πρόγραμμα περιήγησης Chromium ιός; Πώς να αφαιρέσετε τον ιό Chromium;\nΕίναι το πρόγραμμα περιήγησης Chromium ιός; Αν έχετε την ίδια απορία, αξίζει να διαβάσετε την ανάρτηση που εξηγεί αναλυτικά τι είναι το Chromium.\nΌπως όλοι γνωρίζουμε, το να βασιζόμαστε μόνο σε λογισμικό προστασίας από ιούς για τη διασφάλιση της ασφάλειας του συστήματος δεν είναι αρκετό. Για να προστατεύσετε καλύτερα το σύστημά σας, μπορείτε να σκεφτείτε να δημιουργήσετε πολλά αντίγραφα ασφαλείας του συστήματος.\nΓια να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας του συστήματος, μπορείτε να δοκιμάσετε το MiniTool Partition Wizard. Είναι ένας επαγγελματίας διαχειριστής κατατμήσεων που είναι εξειδικευμένος στη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας δίσκων και την ανάκτηση χαμένων δεδομένων.\nΜπορείτε να ακολουθήσετε τον οδηγό που περιγράφεται στην παρακάτω ανάρτηση για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας του συστήματος χρησιμοποιώντας τον Οδηγό κατάτμησης MiniTool.\nΠώς να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των Windows για να προστατέψετε τον υπολογιστή σας; Δοκιμάστε το MiniTool!\nΓνωρίζετε πώς να κάνετε εύκολα αντίγραφα ασφαλείας των Windows, ώστε να προστατεύσετε τον υπολογιστή και τα δεδομένα σας; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε προγράμματα MiniTool για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας των Windows.\nΗ ανάρτηση φτάνει στο τέλος της. Θα έπρεπε να γνωρίζετε ότι το FileRepMalware είναι μια ετικέτα μέσω αυτής της ανάρτησης. Ωστόσο, θα θέλαμε να τονίσουμε ότι χρησιμοποιήστε το VirusTotal ή το Windows Defender για να σαρώσετε ξανά τα αρχεία για να ελέγξετε την κατάσταση ασφάλειάς τους, εάν βρείτε στον υπολογιστή σας ότι έχουν επισημανθεί ως FileRepMalware μετά τη χρήση ενός προγράμματος προστασίας από ιούς για τη σάρωση του υπολογιστή σας. Εάν αποτελούν απειλές για την ασφάλεια, αφαιρέστε τα το συντομότερο δυνατό.\nΈχετε άλλες αμφιβολίες σχετικά με το FileRepMalware; Αφήστε τα στην παρακάτω ζώνη σχολίων και θα προσπαθήσουμε να σας απαντήσουμε αρκετά σύντομα.\nΤι χρειάζεται περισσότερο για την προστασία των υπολογιστών μας; Μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας στη ζώνη σχολίων παρακάτω.\nκωδικός βοήθειας netflix ui-800-3\nπώς να χρησιμοποιήσετε το hamachi για το minecraft\nπώς να επαναπροσδιορίσετε τα παράθυρα 10\nσφάλμα συστήματος αρχείων (-805305975)


ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ - ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΕΙΣ - ΒΛΑΧΟΣ: Αποφράξεις Άγιοι Ανάργυροι – myapofraxeis.gr Αποφράξεις Αποχετεύσεων\nΑποφράξεις Άγιοι Ανάργυροι – myapofraxeis.gr Αποφράξεις Αποχετεύσεων\nΓια όλα τα προβλήματα των αποχετευτικών δικτύων, στους Αγίους Αναργύρους και τα δυτικά προάστια της Αθήνας, η Αποφράξεις Άγιοι Ανάργυροι έχουν επαγγελματικές και σίγουρες λύσεις, που προσφέρονται από τους έμπειρους και εξειδικευμένους τεχνικούς μας.\nΕΙΜΑΣΤΕ Η ΠΙΟ ΑΞΙΟΠΙΣΤΗ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΤΩΝ ΑΠΟΧΕΤΕΥΣΕΩΝ ΣΤΟΥΣ ΑΓΙΟΥΣ ΑΝΑΡΓΥΡΟΥΣ\nΣτην Αποφράξεις Άγιοι Ανάργυροι κατανοούμε ότι τα προβλήματα αποχετεύσεων μπορεί να οδηγήσουν σε δαπανηρές ζημιές και επισκευές, μειώνοντας έτσι τα κέρδη σας. Έχουμε την εμπειρία να συνεργαζόμαστε με διαχειριστές ακινήτων, τεχνικό προσωπικό, εργολάβους, ιδιοκτήτες επιχειρήσεων κλπ. Εάν η δουλειά σας είναι εκτός του βεληνεκούς των υπηρεσιών μας, θα σας ενημερώσουμε και θα αναζητήσουμε έναν άλλο ειδικό που θα μπορείτε να εμπιστευτείτε, για να χειριστεί τη δουλειά σας.\nΗ επαγγελματική υπηρεσία καθαρισμού με υδροβολή είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους ιδιοκτήτες σπιτιών ή επιχειρήσεων, που έχουν επίμονα ή επαναλαμβανόμενα φραγμένες αποχετεύσεις. Υλικά όπως τα μαλλιά, τα υπολείμματα των τροφίμων, το λίπος και τα έλαια συλλέγονται στο τοίχωμα των σωλήνων της αποχέτευσης. Αυτά τα υλικά συσσωρεύονται και σκληραίνουν, δημιουργώντας ένα εμπόδιο που είναι συχνά δύσκολο να αφαιρεθεί. Χρησιμοποιώντας ένα πίδακα αντίστροφης δράσης με νερό υψηλής πίεσης, είμαστε σε θέση να ανατινάξουμε εύκολα και αποτελεσματικά τα φράγματα και τα συντρίμμια που έχουν μολύνει τα σπίτια σας για χρόνια.\nΤα προβλήματα αποχέτευσης είναι πολύ αποδιοργανωτικά για την καθημερινή ζωή και γνωρίζουμε ότι οι υπηρεσίες μας μπορούν να βοηθήσουν εσάς και την οικογένειά σας να επαναφέρετε τη ζωή σας στους φυσιολογικούς της ρυθμούς. Οι τεχνικοί μας είναι πλήρως εξοπλισμένοι για να καλύψουν όλες αυτές τις ανάγκες σας, 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα.\nPosted by ANNA MARAKI ANTONIOU at 2:54 AM\nLocation: Άγιοι Ανάργυροι, Ελλάδα


Διαλεύκανση του θανάτου του 29χρονου ηλεκτρολόγου ζητά το Εργατικό Κέντρο Άρτας | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΦωτογραφία από τη σελίδα της πρωτοβουλία «Μένουμε Ενεργοί» στο Facebook @Covid19Solidarity\nΤην πλήρη διαλεύκανση των συνθηκών θανάτου του 29χρόνου εργάτη από ηλεκτροπληξία το περασμένο Σάββατο σε εργοστάσιο της εταιρίας «Ήπειρος» στην Άρτα ζητά το Εργατικό Κέντρο της πόλης τονίζοντας παράλληλα την ανάγκη λήψης των απαραίτητων μέτρων για την ασφάλεια και προστασία των εργαζομένων στους χώρους δουλειάς.\nΤο Κέντρο κατήγγειλε πως η διοίκηση της εταιρίας καθυστέρησε να ενημερώσει τους γονείς του νεαρού ηλεκτρολόγου με τη δικαιολογία ότι δεν ήξεραν «το τηλέφωνο και που μένει».\n«Από το πρωί της Κυριακής, στην παρέμβαση του Εργατικού Κέντρου, μας δηλώθηκε ότι απουσιάζουν όλοι οι τη διοίκησης, και κανείς δεν ξέρει τίποτα. Με πρόσχημα ότι ήταν αργία, δεν ενημερώθηκε η επιθεώρηση εργασίας ούτε το ΙΚΑ, και από μόνο του αυτό δημιουργεί εύλογα ερωτήματα για το πού το πάνε» ανέφερε το κέντρο και πρόσθεσε το εξής:\n«Δεν είναι τυχαίο που ενώ η Πυροσβεστική, χρειάστηκε μια ώρα ακριβώς για τον απεγκλωβισμό του συναδέλφου μας, στην συγκέντρωση πια, που εξελίχθηκε του Εργατικού Κέντρου έξω από την πύλη του εργοστασίου, οι υπεύθυνοι όταν πια έφτασαν προς το μεσημέρι της Κυριακής στην Άρτα, ισχυρίστηκαν ότι το μόνο που γνώριζαν ήταν ότι δούλευε σε ένα, άγνωστο τι, πατάρι».\nΣε νέα ανακοίνωση το κέντρο επαναλαμβάνει το αίτημα για την υπογραφή κλαδικής Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας «με αυξήσεις στα μεροκάματα και βελτίωση των όρων και συνθηκών εργασίας». Τέλος, προγραμματίζει διαδήλωση μεθαύριο στις 8 μ.μ. στην πλατεία Κιλκίς, μετά τη χθεσινή κινητοποίηση κατά την οποία μέλη του έγραψαν συνθήματα στην περιοχή γύρω από το εργοστάσιο, όπως το «Εδώ σκοτώθηκε ο Χρήστος».\nΔιαμαρτυρία την Πέμπτη στην Πλατεία Κιλκίς\nΓια το Χρήστο, τον συνάδελφό μας που σκοτώθηκε στο εργοστάσιο «Ήπειρος», κανένας δρόμος δεν οδηγεί στο σπίτι του. Ήταν κλεισμένοι από καιρό. Από τον συνωστισμό, των παραγόντων που καμάρωναν για το οικονομικό θαύμα που συντελείται στην Άρτα. Ήταν κλεισμένοι ασφυκτικά από τους δείκτες της κερδοφορίας που κάθε χρόνο, και σε όλη την περίοδο της κρίσης ανέβαιναν με αριθμητική πρόοδο, κατά πως λένε και οι επίσημοι ισολογισμοί τους που δημοσιεύουν στο ίντερνετ.\nΉταν κλεισμένοι από τα χαλιά πού έστρωσαν οι κυβερνήσεις της Ν.Δ. και οι προηγούμενες, που ο καημός τους να χτυπήσουν τα εργασιακά δικαιώματα, τους αγώνες των εργαζομένων, διαμόρφωσαν καθεστώς γαλέρας, σε όλα τα εργοστάσια. Ήταν κλεισμένοι, από την ανωνυμία των εταιρειών, των κερδών, των δεικτών του χρηματιστηρίου, των ιερών και οσίων της κοινωνίας της εκμετάλλευσης, όλων αυτών των παραγόντων που μοιράζουν τη ζωή σε μεροκάματα, για να κρύψουν κάτω από το χαλί, σε καθεστώς ανωνυμίας, την τάξη που παράγει τον πλούτο σε αυτή την κοινωνία. Και σαν να μην έφταναν αυτά, δεν ενημέρωσαν τους γονείς του παιδιού, με πρόσχημα ότι δεν είχαν τηλέφωνο.\nΗ ανάπτυξή τους, πατάει πάνω στη φτώχεια, στον ιδρώτα και στο αίμα της εργατικής τάξης, Αυτά μετατρέπουν στο χρηματιστήριο τους σε ευρώ. Καμαρώνουν πάνω στους χιλιάδες εργάτες που θυσιάστηκαν στα εργοστάσια και στους τόπους δουλειάς. Και εκεί συγκινούνται. Όχι για τον ανώνυμο εργάτη, αλλά για τα αποτελέσματα των «ονομαστικών μετοχών» τους.\nΕκφράζουμε τα βαθιά συλλυπητήρια και την αλληλεγγύη μας στους γονείς και την αδελφή του συναδέλφου. Καλούμε όλους τους εργαζόμενους να μην υποκύπτουν στις πιέσεις της εργοδοσίας, αλλά να σηκώσουν το κεφάλι και οργανωμένα, μαζί με το Εργατικό Κέντρο, να παλέψουμε για να επιβάλουμε το δίκιο μας, για τις σύγχρονες ανάγκες μας.


Θεραπεία για Μούσλι, Ελ Ζαρ | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροSuper LeagueΘεραπεία για Μούσλι, Ελ Ζαρ Κοινοποιήστε\nΘεραπεία για Μούσλι, Ελ Ζαρ\tΣυντάκτης: Μανώλης Λόγγρος\nΔημοσίευση: Πέμπτη, 19 Μαίου 2011 11.53\nΠρωινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις της Σουρωτής περιελάμβανε το σημερινό(19-05) πρόγραμμα του ΠΑΟΚ.\tΤο κλίμα μετά την νίκη κόντρα στην ΑΕΚ, έχει αλλάξει και όσοι βρέθηκαν δεν μπορούσαν να κρύψουν την ικανοποίησή τους για το γεγονός ότι ο ΠΑΟΚ βρίσκεται και πάλι σε θέση οδηγού στην διαδικασία των πλέι οφ. Στα αρνητικά, η μη συμμετοχή στο κανονικό πρόγραμμα των Μουσλίμοβιτς και Ελ Ζαρ. Αμφότεροι σήμερα έκαναν πρόγραμμα θεραπείας, με την συμμετοχή του Βόσνιου, ο οποίος εξακολουθεί να ταλαιπωρείται από τον τραυματισμό του στους προαγωγούς, να είναι εξαιρετικά αμφίβολη για τον αγώνα με τον Παναθηναϊκό. Ο Ελ Ζαρ επίσης πονάει στους προσαγωγούς και η κατάστασή του θα εκτιμηθεί στις επόμενες προπονήσεις.\nΟι βασικοί του χθεσινού αγώνα έκαναν πρόγραμμα αποθεραπείας στο ξενοδοχείο. Σύμφωνα μάλιστα με τις πρώτες πληροφορίες ο Βιεϊρίνια και ο Λίνο δεν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα. Στην Σουρωτή βρέθηκαν και 140 μαθητές από την Αλεξάνδρεια προκειμένου να παρακολουθήσουν από κοντά τα ινδάλματά τους.\tΚατηγορία: Super League


Αρχική/Σχολικά/Ζωγραφική/Djecο Σετ Ζωγραφικής Για Μικρά Παιδιά +18 Μηνών 09010\nΚωδικός Είδους: 09010\nΝηπιακό σετ ζωγραφικής από την εταιρεία Djeco γεμάτο με όλα τα είδη χρωμάτων που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα μικρό παιδί. Στο εσωτερικό θα βρείτε ένα σετ από 8 εργονομικές χρωματιστές ξυλομπογιές, 8 παχύρρευστους μαρκαδόρους που μπορούν να πλυθούν εύκολα και 6 κηρομπογιές σε διάφορα σχήματα - όλα σχεδιασμένα για μικρά χέρια. Το σετ μεταφέρεται εύκολα καθώς είναι τοποθετημένο μέσα σε βαλιτσάκι, το οποίο εξωτερικά έχει σχέδια για να τα γεμίσει το παιδί με ότι χρώματα επιθυμεί. Η εικονογράφηση στο κουτί έχει γίνει από την Amandine Piu. Το σετ είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας 18 μηνών και άνω.\n26 x 4 x 21 cm


ΧΡΟΝΙΚΑ: Π. Μαυροειδής- ΚΚΕ: Κάλιο με τους απέναντι, παρά με τους δίπλα;\nΠ. Μαυροειδής- ΚΚΕ: Κάλιο με τους απέναντι, παρά με τους δίπλα;\n''Τώρα όλοι μαζί, να βάλουμε τέρμα στον εκφυλισμό και στην υποταγή του ΕΚΑ (Εργατικού Κέντρου Αθηνών) στους μεγαλο-εργοδότες και τις πολυεθνικές''. Έτσι τιτλοφορήθηκε η ανακοίνωση του ΠΑΜΕ, με αφορμή τη συνεδρίαση για τη συγκρότηση του προεδρείου της οργάνωσης που συνενώνει το μεγάλο όγκο των συνδικαλισμένων εργαζομένων στην Αττική. Τι θα...\nκαταλάβαινε κανείς από αυτό το κάλεσμα; Μάλλον ότι η πρωτιά του ΠΑΜΕ στο ΕΚΑ (βοηθούσης και της διάσπασης και του εκφυλισμού της ΠΑΣΚΕ), δίνει ένα αέρα στο ΚΚΕ να πάρει πρωτοβουλίες εργατικής αντεπίθεσης και συστράτευσης δυνάμεων. Μάλιστα αυτό το ''όλοι μαζί'', μπορεί να δίνει και την εντύπωση μιας υπερβολής...\nΤίποτα από αυτά δεν σημαίνει όμως. Αντίθετα, η συγκεκριμένη ανακοίνωση στη συνέχειά της, πληροφορεί για την άρνηση του ΠΑΜΕ να μπει επικεφαλής της συγκρότησης ενός αγωνιστικού προγραμματικού προεδρείου, όπως έχει προτείνει από την πρώτη στιγμή η αντικαπιταλιστική Αριστερά. Το αποτέλεσμα είναι να οδηγούνται τα πράγματα στο ΕΚΑ σε συγκρότηση προεδρείου με ΠΑΣΚΕ-ΔΑΚΕ και πιθανή στήριξη και του ΣΥΡΙΖΑ!\nΊσως βιαστεί κάποιος να αναφωνήσει επιπόλαια: ''Καμία έκπληξη! Πρόκειται για το γνωστό αναχωρητισμό και αριστερισμό του ΚΚΕ''. Ενώ καμία τιμή δεν περιποιούν αυτά τα γνωρίσματα για την κομμουνιστική Αριστερά, πρέπει να πούμε πως το συμπέρασμα αυτό είναι αρκετά επιπόλαιο. Και να γιατί...\nΣτο ίδιο περίπου διάστημα η παράταξη του ΚΚΕ στους νοσοκομειακούς γιατρούς σε Αθήνα και Πειραιά (ΕΙΝΑΠ), σε μια περίοδο που η υγεία καρατομείται και 13 νοσοκομεία πάνε για κλείσιμο με αλα ΕΡΤ διαδικασίες, σε ανακοίνωσή της τονίζει: ''Η ΔΗΠΑΚ (...) προτείνει (...) συγκρότηση του προεδρείου σε αντιπροσωπευτική βάση με τη συμμετοχή όλων των παρατάξεων ανάλογα με τη δύναμή τους, αποτυπώνοντας το συσχετισμό δύναμης που εκφράστηκε στις πρόσφατες αρχαιρεσίες (η πρώτη δύναμη τον Πρόεδρο, η δεύτερη το Γραμματέα, η τρίτη τον Αντιπρόεδρο κ.λπ.)''. Η πρόταση αυτή σημαίνει να παραδοθεί η ηγεσία του συνδικάτου στην ΔΗΚΝΙ, δηλαδή στους εκπροσώπους του Σαμαρά και του Γεωργιάδη.\nΕδώ εμφανίζεται μια αντίστροφή εικόνα: Το ΚΚΕ είναι σε ρόλο σεβασμού της αποτύπωσης των συσχετισμών, λες και αυτές προκύπτουν ακώλυτα και ελεύθερα. Αλήθεια, γιατί - εφαρμόζοντας τη λογική του για ''αντιπροσωπευτικά προεδρεία''- δεν προτείνει το ΚΚΕ, για τον εαυτό του τη θέση του προέδρου στο ΕΚΑ; Πρόκειται ίσως απλά για έλλειψη ενιαίων αρχών για τη στάση του, για ένα καιροσκοπισμό κατά περίπτωση;\nΗ πικρή αλήθεια είναι ότι υπάρχουν στοιχεία κοινής βάσης σε αυτές τις φαινομενικά αλλοπρόσαλλες και αντιθετικές τοποθετήσεις. Και δεν είναι καθόλου ελπιδοφόρα για μια αναγεννητική ενωτική αντεπίθεση των αγωνιστικών εργατικών δυνάμεων και της Αριστεράς.\nΤο ΚΚΕ δεν είναι καθόλου απομονωτικό στη στάση του. Αντίθετα, διαμορφώνει, ένα αντίστροφο ''ενιαίο μέτωπο'', με κατά περίπτωση συμμάχους ή δυνάμεις με σύμπτωση στάσης, που έχει σαν αποτέλεσμα να διατηρείται η κατάσταση πραγμάτων. Παγιώνονται οι γενικοί συσχετισμοί στο εργατικό κίνημα, ενώ το ίδιο αυτό το ΚΚΕ, ακροβολισμένο σε ένα ακίνητο και νεκρό αριστερό άκρο καμώνεται πως είναι ''καθαρό''. Στην πράξη, ξεδιάντροπα, παραδίνεται η πρωτοβουλία των κινήσεων, σε αυτούς που τους αξίζει μόνο η χλεύη, εν προκειμένω στις συνδικαλιστικές δυνάμεις της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ, δηλαδή στους εκπροσώπους της κυβέρνησης!\n«Διαχωρίζουμε πλήρως την ευθύνη μας από τις δυνάμεις αυτές», γράφει η ανακοίνωση του ΠΑΜΕ στο ΕΚΑ. Από ποιες δυνάμεις ακριβώς; Στην πράξη αυτή η στάση σηματοδοτεί ένα πλήρη διαχωρισμό από την ανάγκη και την τάση για ένα ενωτικό εργατικό ρεύμα οργάνωσης και δράσης για την ανατροπή του κοινωνικού κανιβαλισμού που επιβάλλουν κυβέρνηση, κεφάλαιο και Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΚαθόλου ντροπαλά δεν θέτει αυτή την κατεύθυνση το ΚΚΕ. Αντίθετα, στη σχετική ανακοίνωση της παράταξής του στην ΕΙΝΑΠ, δηλώνεται: «Δεν υπάρχει καμία δυνατότητα συμφωνίας ούτε με το "Ενωτικό Κίνημα για την Ανατροπή"». Προφανώς γίνεται λόγος για την παράταξη της αντικαπιταλιστικής Αριστεράς στο χώρο. ''Καμία δυνατότητα''... Δυνατά και κατηγορηματικά, για να ενοχοποιηθούν ακόμη και ''δεύτερες σκέψεις'' σε κόσμο του.\nΤι εξυπηρετεί αλήθεια αυτή η στάση; Ας το δούμε γενικότερα. Δυστυχώς καμία αξιόπιστη, μαζική, αγωνιστική συμπόρευση δεν σηματοδοτείται από τις κομμουνιστικές και αριστερές τάσεις στο εργατικό κίνημα, με αφορμή τον αγώνα των εργαζομένων στην ΕΡΤ, παρά τις σχετικές θετικές πρωτοβουλίες. Οι συνδικαλιστές του ΠΑΜΕ και του ΣΥΡΙΖΑ, πάνε, τα λένε, εν πολλοίς σωστά, και μετά ο καθείς τον δρόμο του. Κομματικές παρελάσεις με θάλασσες σημαιών, λόγοι, λόγια και διακηρύξεις, αλλά απουσία εργατικού μετώπου και ακόμη περισσότερο εργατικού αγώνα ανατροπής.\nΑπό τις δυνάμεις της κοινοβουλευτικής αριστεράς αναζητούνται άλλοθι σε αυτή την απαράδεκτη πρακτική - δώρο προς το μνημονιακό στρατόπεδο. Άλλοτε στην έλλειψη διαθέσεων των εργαζομένων, άλλοτε στις ευθύνες και στις ανακολουθίες των ...υπολοίπων δυνάμεων, πλην αυτής που κάθε φορά σηκώνει τους δικούς της ώμους.\nΗ πρόταση της ΑΝΤΑΡΣΥΑ για εργατικό συντονισμό\nΣε αυτή τη συγκυρία ήρθε η πρόταση της ΑΝΤΑΡΣΥΑ στις «δυνάμεις της αριστεράς και του μαχόμενου εργατικού κινήματος». Τι αφορά αυτή η πρόταση; «Είναι η ώρα της διαμόρφωσης από πλευράς της εργατικής τάξης και του λαού ενός αντίπαλου δέους που θα βάλει φραγμό στη βάρβαρη πολιτική τους, θα σημάνει την αντεπίθεση των εργατικών και λαϊκών αγώνων και διεκδικήσεων, ενός πλατιού αγωνιστικού μετώπου ρήξης-ανατροπής», αναφέρεται χαρακτηριστικά.\nΔεν πρόκειται για κάποια διακήρυξη, αλλά πολύ συγκεκριμένη κατεύθυνση σε ότι αφορά το πεδίο, το στόχο, την προοπτική και το περιεχόμενο της κοινής δράσης μαχόμενων δυνάμεων της Αριστεράς. «Για να γίνουν πράξη όλα αυτά άμεσα απαιτείται η δημιουργία ενός ενοποιημένου και μαζικού συντονισμού από ταξικά πρωτοβάθμια σωματεία, αγωνιστικές ομοσπονδίες και εργατικά κέντρα, μαζικές επιτροπές αγώνα, που θα αποτελέσει ένα πραγματικό αγωνιστικό σημείο αναφοράς μέσα στο εργατικό συνδικαλιστικό κίνημα, για να συγκρουστεί και να ξεπεράσει τη συνδικαλιστική γραφειοκρατία σε ΓΣΕΕ - ΑΔΕΔΥ».\nΕίναι μια πρόταση που με ταξική ευθύνη απευθύνει η αντικαπιταλιστική Αριστερά. Στο πεδίο των αγώνων για την κάθε ΕΡΤ ή τον Κατσέλη, ή τη ΜΕΒΓΑΛ ή την ΑΓΕΤ. Με περιεχόμενο και υλικό τα αιτήματα και τους στόχους για την εργατική και λαϊκή επιβίωση.\nΜε στόχο την ανατροπή της αντεργατικής πολιτικής και των κυβερνήσεων που την υλοποιούν. Με προοπτική, την αντικαπιταλιστική ανατροπή και την εργατική εξουσία. Αυτή ακριβώς η πρόταση που με ταξική και πολιτική ευθύνη απευθύνει η αντικαπιταλιστική Αριστερά, πράγματι, δεν έχει κέντρο κάποιες εκλογές, ή την κοινοβουλευτική ενίσχυση τους ενός ή του άλλου κόμματος, αλλά την αγωνία του κόσμου. Για αυτό είναι κοινωνικά και πολιτικά χρήσιμη.\nΔεν πρόκειται για πρόταση που παραβλέπει τις μεγάλες διαφορές, ούτε υποτιμούνται τα εγγενή προβλήματα ενός γραφειοκρατικού συνδικαλιστικού κινήματος, υποταγμένου στην αστική πολιτική, όμηρου της κυβερνητικής πολιτικής και αιχμάλωτου της στενής κομματικής λογικής, σε ένα φόντο πλήρους σχεδόν απουσίας δημοκρατικών διαδικασιών βάσης.\nΒήματα όμως στην κατεύθυνση της ενωτικής αγωνιστικής συμπόρευσης, θα έδιναν αυτοπεποίθηση και θα αποτελούσαν ταυτόχρονα γενναία προωθητική αυτοκριτική.\n«Από την πόλη έρχομαι και στη κορφή κανέλα...»\nΤο ΚΚΕ αντί να τοποθετεί θετικά και με πολιτικά κριτήρια απέναντι στην πρόταση της αντικαπιταλιστικής Αριστεράς, αντιδρά με απαράδεκτο όσο και απολύτως αδέξιο τρόπο.\nΣε άρθρο του Ριζοσπάστη (Σάββατο 22/6), ο συντάκτης, ρωτάει, θεμιτά, μόνος του: «Τότε τι συνιστά αντίπαλο δέος κατά την ΑΝΤΑΡΣΥΑ;».\nΚαι απαντά, ασυλλόγιστα, εξ ίσου ολομόναχος: «Αν και δεν απαντά (σ.σ. η ΑΝΤΑΡΣΥΑ), συνάγεται η απάντηση από τασυμφραζόμενα».\nΤι συνάγεται αλήθεια; Προσέξτε την θαυμαστή διαλεκτική του συντάκτη: «Αν όμως δεν εννοεί τη λαϊκή εξουσία (σ.σ που προτείνει το ΚΚΕ), τι εννοεί η ΑΝΤΑΡΣΥΑ όταν λέει να έρθουν οι εργαζόμενοι στο τιμόνι της κοινωνίας; Γιατί όσο οι καπιταλιστές, έχουν την οικονομία στα χέρια τους θα κερδίζουν όλο τον πλούτο που θα παράγουν οι εργάτες».\nΣτρογγυλό συμπέρασμα, μιας τετράγωνης λογικής: Αφού δε λέτε αυτό ακριβώς που εμείς λέμε και έχουμε τη σχετική πατέντα και συνεπώς ιδιοκτησία χρήσης, δεν είναι αυταπόδεικτο πως έχετε λάθος;\nΑλλά τα βαριά όπλα έρχονται στο τέλος, καθώς ο αρθρογράφος του Ριζοσπάστη αναρωτιέται: «Αλήθεια, ας παραδεχτούμε πως οργανώνεται πράγματι αυτό το αγωνιστικό μέτωπο και καταφέρνει να ανατρέψει την τρικομματική και κάθε μνημονιακή κυβέρνηση. Με τι θα την αντικαταστήσει; Προφανώς με μια άλλη κυβέρνηση, αυτή του ''αγωνιστικού μετώπου'', για να εφαρμόσει το πρόγραμμά της το οποίο όμως δεν προβλέπει αφαίρεση της ιδιοκτησίας από τα μονοπώλια».\nΚαι καταλήγει έμπλεος αυτοθαυμασμού για την ''ανακάλυψή'' του: «Δηλαδή; Μια κυβέρνηση στον καπιταλισμό. Που θα τον διαχειρίζεται κόντρα στους καπιταλιστές! Αυτό λένε!».\nΩς φαίνεται, για το ΚΚΕ, δεν είναι και σπουδαίο πράγμα η ανατροπή μιας κυβέρνησης με εργατική λαϊκή εξέγερση. Λες και αυτό δεν θα καταδεικνύει ότι έχουν πραγματοποιηθεί ριζικές μεταβολές στη συνείδηση, στο πλάτος και το βάθος της ταξικής πάλης, την άνοδο των μορφών πάλης. Σα να μην αποτελεί κάτι τέτοιο ένα κορυφαίο επιστέγασμα της κορύφωσης της συνειδητότητας στην πολιτική πράξη της εργατικής τάξης και των άλλων εκμεταλλευόμενων τάξεων.\nΚαι κυρίως, σα να μην είναι καθήκον των κομμουνιστών να αποτελέσουν την πρωτοπορία ακριβώς σε αυτόν τον πρωτότυπο λαϊκό βηματισμό, ενάντια στις αντεργατικές πολιτικές.\nΛες και δεν είναι αυτός ο μόνος δρόμος για τη συνειδητοποίηση της ανάγκης της αντικαπιταλιστικής επανάστασης και του κομμουνιστικού μετασχηματισμού. Αντί αυτών των περίπλοκων πραγμάτων, φαίνεται πως είναι αρκετή μια κενολογία κομματικής προπαγάνδας, εν είδει διαρκούς προεκλογικής περιόδου.\nΤο αμήχανο ερώτημα του ΚΚΕ «και αν φύγει αυτή η κυβέρνηση, ποια θα έρθει;», αποτελεί το συμμετρικό ανάλογο του κυβερνητισμού του ΣΥΡΙΖΑ. Ο τελευταίος περιορίζεται να ρωτάει: «πως θα αλλάξουν τα πράγματα, αν όχι φτιάχνοντας μια άλλη κυβέρνηση;». Η συμβολή στην ταξική πάλη του σήμερα, η έγνοια για την οργάνωση, τη μαχητικότητα και τη συνειδητότητα του «στρατοπέδου» του κόσμου της εργασίας, που θα κρίνει το ζήτημα του κλονισμού και της ανατροπής της αστικής κυριαρχίας με επαναστατικό τρόπο, έχει πάει περίπατο.\n*Μέλος της ΚΣΕ ΑΝΤΑΡΣΥΑ, στέλεχος του ΝΑΡ\nΔημοσιεύτηκε στο ΠΡΙΝ 30/5/13 με πρωτότυπο τίτλο: ''ΚΚΕ: αρνείται την κοινή δράση για την ανατροπή''\nΑναρτήθηκε από ΧΑΡΗΣ ΜΟΧΛΑΣ στις 9:43 μ.μ.


Το french chic γινεται δικο σας! - The Fashion.gr\nΤο french chic γινεται δικο σας!\nΤο γαλλικό στιλ αποτελούσε πάντοτε την επιτομή της κομψότητας, οι fashionistas όλου του κόσμου υποκλίνονται στο ταλέντο των Γάλλων designers και οι Γαλλίδες; Απλώς παραδίδουν μαθήματα κομψότητας σε κάθε τους εμφάνιση! Τώρα αυτό το εξαίσιο ταλέντο μπορεί να γίνει και δικό σας χάρη στην συλλογή ρούχων της αγαπημένης σας La Redoute που προσφέρεται σε υπέροχα εκπτωτικές τιμές! Οι προσφορές αγγίζουν έως και το -70% και δεν αφήνουν ασυγκίνητο κανέναν οπαδό της αβίαστης κομψότητας. Είτε αναζητάτε λύσεις που θα σας κάνουν να πρωταγωνιστήσετε στο street style της καθημερινότητας, του γραφείου ή της χαλαρής βόλτας, είτε έχετε αποφασίσει ότι φέτος θα\nκαταπλήξετε την νύχτα της πόλης με αξέχαστες βραδινές εμφανίσεις και σύνολα που θα συζητηθούν, η συλλογή ρούχων La Redoute μπορεί να καλύψει όλες τις fashion ανάγκες σας με τις αναρίθμητες προτάσεις της.\nΞεφυλλίστε τον ηλεκτρονικό κατάλογο, επιλέξτε τα προϊόντα και outfits που σας κάνουν να ονειρεύεστε, χαρείτε τις μοναδικές εκπτώσεις -70% και φτιάξτε μαζί με την La Redoute την νέα σας εικόνα, η οποία θα είναι πιο “γαλλική” και πιο γοητευτική από ποτέ!\nFall/Winter 2013-14 style διαγωνισμος facebook\nRihanna For 032c\nStreet Fashion in Milan FW 2014\nΤΑ TOP 10 LOOKS ΑΠΟ ΤΗΝ PARIS FASHION WEEK\nΔιαγωνισμος facebook thefashion.gr με δωρο μια τσαντα La Redoute


Κυριακή, 17 Ιανουαρίου 2021 05:30:52 ΠΜ\nΑρχική›Ειδήσεις›Ναυτιλία›Επιδοτήσεις-Ακτοπλοΐα: Τι απαντά το Υπουργείο για τις κατανομές 20 εκατ.\nΤο ενδιαφέρον είναι ότι η πρόσκληση για τη χορήγηση επιδοτήσεων αφορά και ταχύπλοα π.χ. για τις γραμμές των Κυκλάδων αλλά και την «καλοκαιρινή» γραμμή γραμμή Ηράκλειο-Σαντορίνη. Ουσιαστικά εν μέσω «ακινησίας» επιβατών και χειμώνα υπάρχει για πρώτη φορά το παράδοξο να υπάρχει η δυνατότητα για όποιον θέλει να χρησιμοποιήσει ταχύπλοο, που μάλιστα λαμβάνει και επιδότηση.\nΒέβαια την ίδια ώρα ορισμένες γραμμές που εξυπηρετούνται «βρέξει - χιονίσει» σε «δύσκολα» νησιά, από συμβατικά πλοία μένουν εκτός ή λαμβάνουν αναλογικά λιγότερα χρήματα από αυτά που αντιστοιχούν στο έργο που φέρουν σε πέρας. Κι αυτό σε μια κρίσιμη εθνικά περίοδο με τη νησιωτικότητα να είναι ή πρέπει να είναι βασικό σημείο εθνικής πολιτικής.\nΕρωτηθείς την προηγούμενη εβδομάδα από το Reporter.gr ο πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Επιβατηγού Ναυτιλίας Μιχάλης Σακέλλης για το ενδεχόμενο να στηριχθούν και «καλοκαιρινές» γραμμές είχε τονίσει ότι σημασία έχει όχι το πού πάνε αλλά να υπάρχουν επαρκείς και ικανοί πόροι για όλη την ακτοπλοΐα. Σημείωσε, δε, ότι το αρμόδιο υπουργείο έχει τη σχετική γνώση να κάνει την ορθή κατανομή.\nΣύμφωνα πάντως με πληροφορίες από το ΥΝΑ, στόχος του σχεδιασμού για τις εν λόγω κατανομές είναι η συνολική στήριξη της ακτοπλοΐας και βέβαια των ταχυπλόων που παίζουν ένα σημαντικό ρόλο και είναι απαραίτητα για τον τουρισμό.\nΣυνολικά, πάντως, σύμφωνα με το Υπουργείο Ναυτιλίας το πακέτο στήριξης για την ακτοπλοΐα το 2020 φτάνει τα 55 εκατ. ευρώ, γεγονός που διασφαλίζει την επάρκεια των θαλασσίων συνδέσεων μεταξύ των νησιών, αλλά και μεταξύ των νησιών και της ενδοχώρας.\nΜε αφορμή πάντως το νέο «πακέτο», ο Υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής Γιάννης Πλακιωτάκης τόνισε ότι «το Υπουργείο Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, από την πρώτη στιγμή της υγειονομικής κρίσης, προχώρησε σε μέτρα στήριξης τόσο των εταιρειών, όσο και των εργαζόμενων.


«Ναυάγιο» ΑΕΚ με τον Βαλβέρδε | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n«Ναυάγιο» ΑΕΚ με τον Βαλβέρδε\nΤα βιογραφικά των εναλλακτικών λύσεων που έχει για τη θέση του προπονητή της ΑΕΚ μελετά ο Ντέμης Νικολαΐδης. Ο Ερνέστο Βαλβέρδε επέλεξε να συνεχίσει την καριέρα του στην Εσπανιόλ και πλέον οι πληροφορίες αναφέρουν ότι η διοίκηση εξετάζει άλλες λύσεις.\nΤα ονόματα που ακούγονται είναι πολλά, κυρίως από την ιταλική αγορά, αλλά η επίσημη ΠΑΕ δεν φέρεται διατεθειμένη να εξωτερικεύσει τις προθέσεις της, παρά μόνο όταν είναι κάτι οριστικό. Ωστόσο, όσο το μείζον αυτό θέμα παραμένει ανοικτό, ο προβληματισμός μεγαλώνει, αφού θα πρέπει ν’ αρχίσει ο σχεδιασμός της νέας σεζόν, στην οποία κυριαρχεί η πρόκριση στους ομίλους του Τσάμπιονς Λιγκ.\nΑντίθετα, ο Γενς Μπάνγκσμπο επιβεβαίωσε τη συμφωνία του με την ΑΕΚ. Ο 49χρονος καθηγητής, μιλώντας σε εφημερίδα της Δανίας, ξεκαθάρισε πως δεν θα αναλάβει καθήκοντα πρώτου προπονητή, ωστόσο δεν διευκρίνισε τον ακριβή ρόλο που θα έχει. «Θα δημιουργήσω ένα πρόγραμμα για το χτίσιμο της ομάδας εν όψει της επόμενης χρονιάς και θα βοηθήσω στην οργάνωση και την υλοποίησή του. Δεν θα είμαι εγώ ο πρώτος προπονητής», τόνισε ο Μπάνγκσμπο, ο οποίος προορίζεται για τη θέση του τεχνικού συμβούλου.\nΤην ίδια στιγμή φουντώνουν τα σενάρια για τους παίκτες που έρχονται στην «Ενωση». Μετά το όνομα του Βιτσέντσο Μοντέλα, τον οποίο θέλει να φέρει ο πρώην τεχνικός της Σιένα, Λουίτζι Ντε Κάνιο, σε περίπτωση που αναλάβει την ομάδα, ήρθε να προστεθεί και αυτό του Βραζιλιάνου Αΐλτον. O Βραζιλιάνος αγωνίστηκε φέτος από τον Ιανουάριο στο Αμβούργο. Η γερμανική ομάδα είχε αποκτήσει τον 32χρονο επιθετικό υπό μορφή δανεισμού από την Μπεσίκτας, η οποία τον παραχωρεί έναντι 700.000 ευρώ. Σημαντική παράμετρος είναι ότι ο μάνατζερ του Αΐλτον είναι Ελληνας. Για τον παίκτη είχε ενδιαφερθεί παλαιότερα και ο Ολυμπιακός, κάτι που είχε επιβεβαιώσει ο ίδιος έναν χρόνο αργότερα.\nΕν τω μεταξύ, συνάντηση με τους οργανωμένους συνδέσμους φιλάθλων θα έχει σήμερα ο Ντέμης Νικολαΐδης με βασικό θέμα συζήτησης τα διαρκείας της νέας σεζόν.


HOODIE QUIKSILVER GET BUZZY EQYFT04045 ΜΑΥΡΟ - ΑΝΔΡΑΣ-ΦΟΥΤΕΡ | Plus4u\nHOODIE QUIKSILVER GET BUZZY EQYFT04045 ΜΑΥΡΟ (S)\nHoodie με την υπογραφή της Quiksilver σε μαύρο χρώμα.\nΈχει κανονική, άνετη εφαρμογή και διαθέτει κουκούλα με κορδόνι περίσφιξης.\nΣτο τελείωμα και στις μανσέτες υπάρχει λάστιχο για καλύτερη εφαρμογή και extra προστασία από το κρύο και στο μπροστινό μέρος μία ενιαία τσέπη.\nΣτο ύψος του στήθους υπάρχει στάμπα με το logo Quiksilver Original Since 1969 με ριγέ μοτίβο σε κίτρινο, κόκκινο και μωβ χρώμα.\nΎφασμα 85% Βαμβάκι - 15% Πολυεστέρας\nΔείτε περισσότερα στην κατηγορία ΑΝΔΡΑΣ-ΦΟΥΤΕΡ και στην υποκατηγορία HOODIES\nHOODIE QUIKSILVER GET BUZZY EQYFT04045 ΜΑΥΡΟ\nHOODIE QUIKSILVER GET BUZZY EQYFT04045 ΜΑΥΡΟ (S) 122146492 QUIKSILVER QUIKSILVER HOODIE QUIKSILVER GET BUZZY EQYFT04045 ΜΑΥΡΟ (S)


Χρόνος, Εποχές, Μήνες | 3nipmakro's blog\nΗ Περπερούνα →\nΧρόνος, Εποχές, Μήνες\nΤην εβδομάδα που μας πέρασε ασχοληθήκαμε με τoν χρόνο, τις εποχές, τους μήνες.\nΕπειδή η έννοια του χρόνου είναι πολύ δύσκολη για τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας σταθήκαμε πολύ στην κυκλική διαδοχή του χρόνου αλλά και στην προσωποποίησή του. Ο χρόνος λοιπόν είναι ένας παππούς που έχει 4 παιδιά, τις εποχές. Το κάθε παιδί έχει κι αυτό άλλα 3 παιδιά, τους μήνες άρα ο χρόνος εκτός από 4 παιδιά έχει και 12 εγγόνια.\nΟι εποχές όπως και οι μήνες διαδέχονται κυκλικά η μια την άλλη και έχουν μια σειρά. Από τον Xειμώνα δεν μπορούμε να πάμε στο Kαλοκαίρι γιατί ανάμεσά τους υπάρχει η Άνοιξη όπου η φύση ξυπνάει από την παγωνιά του Xειμώνα και προετοιμάζεται για το Καλοκαίρι.\nΑπό το Καλοκαίρι δεν μπορούμε να πάμε στον Χειμώνα γιατί ανάμεσά τους υπάρχει το Φθινόπωρο όπου η φύση ετοιμάζεται σιγά-σιγά να υποδεχτεί τον Xειμώνα.\nΓια να το δούμε πιο αναλυτικά…..\nΜιλήσαμε για τις τέσσερις εποχές και τα χαρακτηριστικά τους. Είδαμε τις διαφορές στη φύση ανά εποχή. Γνωρίσαμε μέσα από το μύθο της Περσεφόνης και της Δήμητρας το πώς εξηγούσαν οι αρχαίοι Έλληνες την αλλαγή των εποχών. Ακούσαμε τις τέσσερις εποχές του Vivaldi και τις χορέψαμε.\nΜετά ήρθε η ώρα να μάθουμε τους 12 μήνες. Διαβάσαμε το παραμύθι «η Κυρά καλή και οι 12 μήνες» και το δραματοποιήσαμε. Ονοματίσαμε τους μήνες, τους μετρήσαμε και τους χωρίσαμε ανά εποχή. Βρήκαμε σε ποιόν μήνα έχουμε τα γενέθλιά μας. Ακούσαμε και τραγουδήσαμε τους δώδεκα μήνες αθλητές από την Λιλιπούπολη. Ζωγραφίσαμε σε ομάδες το δέντρο κάθε εποχής και ομαδοποιήσαμε τους μήνες, δείχνοντας τα χαρακτηριστικά των εποχών.\nΣειρά είχαν οι ημέρες τις εβδομάδας. Τις ονομάσαμε, τις μετρήσαμε και τις τραγουδήσαμε.\nΈπειτα μάθαμε να ξεχωρίζουμε τη μέρα από τη νύχτα. Αναφέραμε διάφορες ασχολίες που κάνουμε τη μέρα αλλά και άλλες που κάνουμε τη νύχτα. Προσπαθήσαμε να καταλάβουμε την εξέλιξη του 24ώρου και βάλαμε τις εικόνες στη σειρά.\nΓια το τέλος αφήσαμε την ώρα και το ρολόι. Δείξαμε τον ωροδείκτη (χοντρούλης και κοντούλης) και τον λεπτοδείκτη (λεπτός και μακρύς). Δύσκολο για την ηλικία μας να μάθουμε την ώρα για αυτό επικεντρωθήκαμε στα βασικά: ακριβώς, και μισή, και τέταρτο, παρά τέταρτο. Τέλος κατασκευάσαμε τα δικά μας ρολόγια.\nΔημοσιεύθηκε 18 Ιανουαρίου 2016 από τον/την 3ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΜΑΚΡΟΧΩΡΙΟΥ ΒΕΡΟΙΑΣ\tστο ΧΡΟΝΟΣ | Permalink


Οι σημειώσεις του Μελαχρινού Βελέντζα – Rejected.gr\nκείμενο | μελαχρινός βελέντζας */* φωτογραφίες | χάρης γερμανίδης + γιώργος καπλανίδης + δημήτρης μανής */* επιμέλεια | γιώργος παπανικολάου\nκι ότι ζούμε σαν αλήθεια ή παραίσθηση\nΒρίσκομαι καθ’ οδόν προς τη Θεσσαλονίκη καθώς γράφω αυτό το κείμενο. Μέσα από την τσιμεντένια άσφαλτο που αφήνουμε διαρκώς πίσω μας ξεπηδούν οι αναμνήσεις ταξιδιών. Όταν ήμουν μικρός, κάθε καλοκαίρι, με το που τελειώναμε το σχολείο, ταξιδεύαμε μ’ ένα βανάκι με τον πατέρα μου και τον αδερφό μου. Ο πατέρας μου είχε αυτή την ελκυστική καμπύλη, που οι περισσότερες γυναίκες απεχθάνονται. Πάνω στην στρόγγυλη κοιλιά του στήριζε όλες εκείνες τις ξύλινες κατασκευές, που τοποθετούσε μέσα στο μικρό μας βανάκι: δύο κρεβατάκια το ένα πάνω απ’ τ’ άλλο σε στυλ κουκέτας. Ένα μικρό ράφι, όπου εκεί ξαπόσταιναν σπουδαίοι συγγραφείς, κουρασμένοι και αυτοί από το ταξίδι τους μέσα στο χρόνο. Λίγο πιο πέρα, δυο-τρία κατσαρολάκια θα λειτουργούσαν ως κρουστά, ενόσω έρχονταν σε επαφή, σχεδόν συναυλιακή, με τη φιλόξενη λαμαρίνα του αυτοκινήτου. Η ορχήστρα των πραγμάτων! Και το σκοινί, πάνω στο οποίο απλώναμε τα βρεγμένα μαγιό μας, έμοιαζε με λεπτό νήμα που ύφαινε την αρμονία. Αρμονία εν κινήσει.\nΟ αεικίνητος πατέρας μου είχε μεταμορφώσει το βανάκι μας σ’ ένα μικρό, μα καθ’ όλα εξυπηρετικό, σπιτάκι. Κάθε φορά επιλέγαμε ένα γεωγραφικό διαμέρισμα και το γυρνούσαμε απ’ άκρη σ’ άκρη. Απέραντος ο χάρτης του κόσμου. Ολόκληρου του κόσμου. Ποτάμια, λασποτόπια, λίμνες, βουνά και φυσικά οι ατελείωτες παραλίες όπου ξεχνιόμασταν μαζί με τον αδερφό μου ως το βράδυ. Υπέροχα χρόνια. Στα 18 ήρθε το πανεπιστήμιο στον Πειραιά και στη συνέχεια δύο μεταπτυχιακά πάνω στην πολιτιστική διαχείριση (Πάντειο) και την επικοινωνία (Ιρλανδία και Καναδάς). Πίσω στο χρόνο. Στα έξι μου η επαφή με το κλασσικό πιάνο. Ενήλικας πια άρχισα να αυτοσχεδιάζω σε άλλους δρόμους από ανάγκη ψυχική. Ο χρόνος κυλά. Κι εκεί γύρω στα 30, έχοντας επιστρέψει στην Ελλάδα στην καρδιά της κρίσης, από ανάγκη ψυχική και πάλι, μ’ έναν τρελό και καθόλα τυχαίο τρόπο μπήκε το θέατρο στη ζωή μου. Ξεκίνησα να παίζω σαν παιδί. Κι όταν πια κατάλαβα πως και σε αυτόν τον χώρο υπάρχει ένα οριακά κλειστό σύστημα που ορίζει τις δυνατότητες ως λίγες και τα όνειρα ως άπιαστα, τότε ήταν που πριν από 2 περίπου χρόνια πήρα την απόφαση να ξεκινήσω κάτι δικό μου.\nΑρχικά, ένα έργο που θα είχε χώρο για όλα τα παραπάνω. Και κυρίως για όλες εκείνες τις ιδέες που θα ξεπηδούσαν μέσα από το ίδιο το έργο. Lemon. Ένα ταξίδι κυριολεκτικά ανάμεσα στη στεριά και τη θάλασσα. Για την ουσία και όχι για το εφέ. Το έργο ορίζει την καλλιτεχνική πράξη. Όχι εσύ. Εσύ είσαι απλά ένας αγωγός, όχι ο πρωταγωνιστής. Με αυτή την πρόθεση ξεκίνησε να ταξιδεύει το Lemon: σε αγκυροβολημένο καράβι στην Αντίπαρο, σ’ ένα αχαρτογράφητο καρνάγιο στο Λαύριο, εν πλω ανάμεσα στη Σαντορίνη και τη Θηρασιά, σ’ ένα θεατράκι στην Ύδρα κουβαλώντας το μαγικό πιάνο της παράστασης στα χέρια, σ’ ένα κτήμα λεμονιών στον Γαλατά Τροιζηνίας στη μέση του πουθενά. Φέτος, στην αίθουσα χορού του Μπάγκειον. Γιατί θέατρο υπάρχει όπου υπάρχουν θεατές. Δύσκολο πράγμα η ανεξάρτητη καλλιτεχνική παραγωγή. Αλλά μου αρέσουν τα δύσκολα.\nΕίμαι ο Μελαχρινός, αλλά μελαχρινός δεν είμαι. Δεν πιστεύω στις ταμπέλες και τα ονόματα. Παρά μόνο σε αυτό που φέρουμε. Δύναμη είναι η ενέργεια που κυλάει μέσα μας και βιογραφικό όσα ποτέ δε θα γραφτούν στο χαρτί. Όλες οι άυλες δυνατότητες που κουβαλάμε και μένουν να εκφραστούν και να βρουν χώρο. Και χρόνο. Δίνω χρόνο σε αυτό το ταξίδι. Και σε κάθε ταξίδι. Φέτος στο Μπάγκειον, το Lemon αγκαλιάστηκε από τους θεατές που επί 42 παραστάσεις γέμισαν την αίθουσα χορού αυτού του εγκαταλελειμμένου ιστορικού ξενοδοχείου στο κέντρο της Αθήνας, στη μέση του Ωκεανού. Στη διάρκεια των παραστάσεων γεννήθηκε μία παράλληλη φωτογραφική έκθεση με τους πρωτότυπους προορισμούς όπου ταξιδεύουμε. Και η δράση #theatroxvriskinito, όπου οι θεατές έχουν την επιλογή ν’ αφήσουν σ’ ένα ειδικά διαμορφωμένο εικαστικό spot το κινητό τους τηλέφωνο προκειμένου να σεβαστούμε όλοι μαζί τη θεατρική συνθήκη. Και η ιδέα για τα λεμόνια που εγκαταλείπουμε στους δρόμους (συμβαίνει ήδη στη Θεσσαλονίκη), τα οποία φέρουν φράσεις του έργου πάνω τους δεμένες μ’ ένα σπαγκάκι. Βλέπετε, η επικοινωνία είναι και αυτή μία καλλιτεχνική πράξη. Παραγωγή δεν είναι η στερεοτυπική εικόνα ενός χοντρού τύπου με λεφτά αμφιβόλου προελεύσεως. Παραγωγή είναι η σύνθετη διαδικασία του να παράγεις όσα χρειάζεσαι για να ζήσεις. Όχι για να επιβιώσεις, αλλά για να ζήσεις. Αντιλαμβάνομαι το θέατρο ως μία συνολική καλλιτεχνική πρόταση, όπου ο θεατής έχει τη δυνατότητα πραγματικά να ταξιδέψει σ’ έναν κόσμο διαφορετικό από την πραγματικότητα. Για να επιστρέψει στην πραγματικότητα και ίσως να την επαναπροσδιορίσει.\nΕνέργεια που δεν αποτυπώνεται με λέξεις. Οι λέξεις τελειώνουν και αρχίζουν στην έκλυση της ενέργειας που μας καίει. Πίσω στο χρόνο και πάλι. Πριν περίπου 2,5 χρόνια διάβασα το Novecento του Baricco: Κανείς δεν είναι ξεγραμμένος άμα έχει έτοιμη μια καλή ιστορία και κάποιον για να του τη διηγηθεί. Να λοιπόν όσα χρειαζόμαστε για να κάνουμε θέατρο. Η φαντασία μου τότε, που ακόμη δεν υπήρχε τίποτα χειροπιαστό πέρα από την επιθυμία μου, γέμιζε τους κενούς χώρους του Πήτερ Μπρούκ. Με λιτότητα να κάνουμε τα πράγματα. Και καθώς αφαιρούμε οτιδήποτε περιττό, οτιδήποτε μας βαραίνει τότε είναι που το μέσα μας μεγαλώνει και πλουταίνει. Δεν έχω σπουδάσει σε κάποια δραματική σχολή. Η σπουδή είναι προσωπική και συνθέτω ετερόκλητα στοιχεία από διδαχές ανθρώπων που εκτιμώ. Κοιτάζω έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου ξανά. Πλησιάζουμε στη Θεσσαλονίκη. Θυμάμαι ξανά τα ταξίδια με το βανάκι όταν ήμουν μικρός. Η Θεσσαλονίκη ήταν πάντα προορισμός. Και σταθμός για τους επόμενους προορισμούς δυτικά, ανατολικά και πιο βόρεια. Ο χρόνος περνά γρήγορα στο μυαλό μου. Μετά τις παραστάσεις μας στο Θέατρο Αυλαία θ’ αποκτήσω ένα βανάκι όπου εκεί μέσα θα μεταφέρουμε τα σκηνικά μας, τα δικά μας φώτα και τον ήχο για ν’ αναδημιουργήσουμε το παλιό μπουλούκι με σύγχρονους όρους: παραστάσεις σε μικρές πόλεις και χωριά σε μη αμιγώς θεατρικούς χώρους. Μία πρόταση πολιτιστικής αποκέντρωσης. Το ταξίδι του Lemon ανάμεσα στη στεριά και τη θάλασσα θα αποτυπωθεί σ’ ένα ντοκιμαντέρ με τίτλο: «Θέατρο υπάρχει όπου υπάρχουν θεατές», που θα έχει μετά ένα δικό του δρόμο ζωής. Έργο μέσα από το έργο. Κοιτάζω στο πλάι της Εθνικής Οδού και βλέπω να ζωντανεύει μια παράλληλη πραγματικότητα βγαλμένη από το παρελθόν και το μέλλον. Θυμάμαι όσα θα συμβούν. Βλέπετε, στα μάτια των ανθρώπων φαίνεται αυτό που θα δουν. Όχι αυτό που έχουν δει. Αυτό που θα δουν.\n* Ο Μελαχρινός Βελέντζας πρωταγωνιστεί στη παράσταση Lemon, σε σκηνοθεσία Γεωργίας Τσαγκαράκη, με το Γιώργο Δρίβα, στο θέατρο ΑΥΛΑΙΑ Θεσσαλονίκης.\nΠαρασκευή 21.02 (21:00)\nΣάββατο 22.02 (19:00 & 21:00)\nΚυριακή 23.02 (20:00)\nανάμεσα σε τρεις τελείες...\nTags: writing, θέατρο


Δάπεδο κόκκινης βελανιδιάς εναντίον λευκής βελανιδιάς - Ιστολόγιο\nΑρχική σελίδαμεταγλωττιστές και διερμηνείςΔάπεδο κόκκινης βελανιδιάς εναντίον λευκής βελανιδιάς\nΔάπεδο κόκκινης βελανιδιάς εναντίον λευκής βελανιδιάς\nΞέρεις ότι θέλεις δρύινο δάπεδο σε τουλάχιστον ένα από τα δωμάτια του σπιτιού σας, αλλά ίσως δεν είστε σίγουροι για το αν η κόκκινη δρυς ή η λευκή βελανιδιά έχει περισσότερο νόημα.\nΤόσο το κόκκινο όσο και το λευκό δρύινο δάπεδο μπορούν να εκθαμβώσουν. Ωστόσο, αν προσπαθείτε να αποφασίσετε μεταξύ των δύο, θα θέλετε να μάθετε τις ομοιότητες και τις διαφορές τους.\nΚοινά μεταξύ των δαπέδων κόκκινης βελανιδιάς και λευκής βελανιδιάς\nΓια να μάθετε τα οφέλη και των δύο τύπων, ακολουθούν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ των δαπέδων από κόκκινο και λευκό δρύινο δάπεδο:\nΕίδος: Και οι δύο αντιπροσωπεύουν το είδος της βελανιδιάς, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν αυτή την ιδιαίτερη εμφάνιση βελανιδιάς. Μπορείτε πάντα να διακρίνετε τα δρύινα πατώματα γιατί οι κόκκοι τους φαίνονται ομοιόμορφοι, ίσιοι και καθαροί.\nΣκληρότητα: Η διαφορά μεταξύ της σκληρότητας του ξύλου κόκκινης βελανιδιάς και λευκής βελανιδιάς δεν έχει μεγάλη σημασία. Παρόλο που η κόκκινη βελανιδιά είναι λίγο πιο μαλακή, εξακολουθεί να είναι ένα στιβαρό σκληρό ξύλο που μπορεί να αντέξει το μεγαλύτερο βάρος της κανονικής φθοράς.\nΛεκέδες: Σκοπεύετε να λερώσετε τα δρύινα δάπεδά σας από σκληρό ξύλο αφού έχουν εγκατασταθεί σε ένα δωμάτιο ή διάδρομο ή στην κύρια σκάλα σας; Οποιοσδήποτε τύπος βελανιδιάς μπορεί να δεχθεί premium λεκέδες. Ωστόσο, θα θελήσετε να δοκιμάσετε πρώτα τον λεκέ σε ένα δείγμα δαπέδου, ώστε να ξέρετε πώς θα αποδειχθεί.\nΤιμή: Συχνά θα βρείτε μικρές διακυμάνσεις τιμών μεταξύ λευκού και κόκκινου δρύινου δαπέδου. Εάν ο προϋπολογισμός σας σας επιτρέπει να συνδυάσετε με δρυς, δεν χρειάζεται να συμβιβαστείτε εάν αγαπάτε την εμφάνιση ενός τύπου δρύινου δαπέδου περισσότερο από τον άλλο.\nΠρογραμματίστε μια δωρεάν διαβούλευση στο σπίτι\nΔιαφορές μεταξύ κόκκινου και λευκού δαπέδου από σκληρό ξύλο βελανιδιάς\nΤο ξύλο βελανιδιάς έχει τόνους και υποτόνους – δεν αποτελεί έκπληξη εδώ. Η κόκκινη βελανιδιά έχει μια κοκκινωπή απόχρωση, αλλά μην περιμένετε να απηχεί την ένταση του σκληρού ξύλου κερασιάς. Ο τόνος του είναι περισσότερο σε ανοιχτό ροζ γραμμές. Η λευκή βελανιδιά έχει κιτρινωπούς ή καφέ υποτόνους, καθιστώντας την λιγότερο φωτεινή και πιο βαθιά απόχρωση. Ακολουθούν μερικές ακόμη αντιθέσεις μεταξύ κόκκινου δρυός και λευκής βελανιδιάς:\nΈνταση κόκκου: Αν και η κόκκινη και η λευκή βελανιδιά έχουν παρόμοιους τύπους κόκκων, οι κόκκοι ενός δαπέδου κόκκινης βελανιδιάς θα είναι λίγο ισχυρότεροι. Αυτή η ένταση επιτρέπει στην κόκκινη βελανιδιά να κρύβει τα ελαττώματα πιο αποτελεσματικά. Οι ελαφρύτεροι κόκκοι της λευκής βελανιδιάς την κάνουν να φαίνεται λιγότερο με σχέδια, κάτι που μπορεί να είναι ελκυστικό για τους ιδιοκτήτες σπιτιού που θέλουν το δρύινο δάπεδό τους να ενσωματώνεται στο φόντο.\nΑδιάβροχο: Όταν βλέπετε ένα σκάφος από βελανιδιά, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι πιθανότατα είναι κατασκευασμένο από λευκή βελανιδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή η λευκή βελανιδιά μπορεί να διαχειριστεί την έκθεση στο νερό καλύτερα από την κόκκινη βελανιδιά. Επομένως, εάν επιλέγετε ένα δρύινο δάπεδο για έναν υγρό χώρο όπως μπάνιο ή κουζίνα, ίσως να θέλετε να επιλέξετε λευκή βελανιδιά.\nΜέσο ή διαθέσιμο μέγεθος σανίδας: Θα βρείτε περισσότερες κόκκινες βελανιδιές από τις λευκές βελανιδιές και μεγαλώνουν κατά μέσο όρο. Εάν χρειάζεστε ένα γενναιόδωρο πλάτος σανίδας περίπου 5 ίντσες ή μεγαλύτερο, θα βρείτε περισσότερες επιλογές κόκκινης βελανιδιάς.\nΕπιλέξτε 50 δάπεδα για το δάπεδό σας από σκληρό ξύλο δρυός\nΔυσκολεύεστε να επιλέξετε ανάμεσα σε λευκό και κόκκινο δρύινο πάτωμα; Είναι μια δύσκολη απόφαση — ναιίσως σκέφτεστε να αναμίξετε και τους δύο τύπους. Ωστόσο, θα θέλετε να επιλέξετε το ένα ή το άλλο. Η ανάμειξη και το ταίριασμα τους συνήθως δεν πάει καλά. Θα τα πάτε πολύ καλύτερα με έναν τύπο δαπέδου για τον χώρο σας.\nΚλείστε ένα ραντεβού με τον 50 όροφο και θα φέρουμε δείγματα λευκής και κόκκινης βελανιδιάς για να δείτε ποιο σας αρέσει περισσότερο. Είναι ο πιο γρήγορος και βολικός τρόπος για να δείτε ποιος τύπος δαπέδου θα γίνει το επόμενο αγαπημένο σας!\nΠροηγούμενη ανάρτησηCombo κοτέτσι | Hip Chick Digs\nΕπόμενη ανάρτηση Στραβό κοτέτσι | Hip Chick Digs\nΔάπεδο κόκκινης βελανι...\nCombo κοτέτσι | Hip C...\nSpring Garden Prep | ...\nΠώς να ξεχωρίσετε τη δ...


Γεωργάτος στη MP: Στηρίξτε το κολυμβητήριο της Νέας Μάκρης για να γίνει βιώσιμο - Marathon Press\nΠρωτομπήκε στη ζωή μας το 2002, ως κομμάτι του Αθλητικού και Πολιτιστικού Πάρκου που δημιουργήθηκε τότε και έδωσε μια διαφορετική πνοή στη Νέα Μάκρη. Ξεκίνησε να λειτουργεί από την ίδια κιόλας χρονιά και στα οκτώ χρόνια που μεσολάβησαν μέχρι το κλείσιμό του, «φιλοξένησε» εκατοντάδες παιδιά και μεγάλους και αποτέλεσε βασικό χώρο αναψυχής κι άθλησης. Εκ των βασικών λόγων που έκλεισε το 2010 ήταν αφενός ο οικονομικός κι αφετέρου ότι δεν υπήρχε πλέον δυνατότητα πρόσληψης μόνιμου προσωπικού που θα «έτρεχε» το project.\nΤο κολυμβητήριο άνοιξε ξανά για το κοινό την 1η Σεπτεμβρίου και εκ του αποτελέσματος κρίνοντας, ήτοι από τις περισσότερες από 350 εγγραφές που έγιναν το πρώτο 15ήμερο, αποδεικνύεται ότι ο κόσμος περίμενε πώς και πώς να το δει να «ζωντανεύει».\nΗ ΚΕΔΜΑ είχε αντιληφθεί την αναγκαιότητα να υπάρξει ξανά ένας χώρος για τους λάτρεις της πισίνας, που θα παρείχε όλες τις ανέσεις, σύγχρονες εγκαταστάσεις κι ασφάλεια στους δημότες και τα παιδιά τους. Και με βάση αυτή τη λογική έπραξε, για να φτάσει τελικά να παραδώσει ένα έργο, για το οποίο οι υπεύθυνοι δηλώνουν -και δικαίως- υπερήφανοι.\nΠοτέ βέβαια δεν μπορείς να τους ικανοποιήσεις όλους. Κι έτσι, παρότι η διοίκηση της ΚΕΔΜΑ πιστώθηκε την καλή δουλειά που έγινε στο Αθλητικό & Πολιτιστικό Πάρκο Νέας Μάκρης, υπήρξαν και φωνές διαμαρτυρίας, είτε στα… πηγαδάκια που στήνονται στην πόλη, είτε στα social media. Όλες είχαν τον ίδιο παρονομαστή. Το κόστος εγγραφής.\nΑρκετοί, λοιπόν, μπήκαν στη διαδικασία να σχολιάσουν αρνητικά το γεγονός ότι τα 60 ευρώ ανά άτομο είναι σημαντικό ποσό, επιχειρηματολογώντας ότι οι τιμές είναι κατώτερες σε άλλα κολυμβητήρια περιοχών της Αττικής.\nΜιλήσαμε με τον πλέον αρμόδιο να πάρει θέση στο συγκεκριμένο ζήτημα. Ο κ. Μανώλης Γεωργάτος, πρόεδρος της ΚΕΔΜΑ, υπενθυμίζει στη MP όλα τα έργα που έγιναν στο κολυμβητήριο κι επιπλέον εξηγεί γιατί το κόστος, τουλάχιστον τη δεδομένη στιγμή, δε θα μπορούσε να είναι μικρότερο. Παράλληλα, απευθύνει έκκληση προς την τοπική κοινωνία με πολύ συγκεκριμένη στόχευση…\n«Αναλάβαμε ένα δύσκολο έργο να παραδώσουμε στους δημότες ένα κολυμβητήριο αντάξιο της Ιστορίας της περιοχής που θα το χαίρονται πραγματικά, θα νιώθουν ασφαλείς και θα στέλνουν χωρίς δεύτερες σκέψεις και τα παιδιά τους.\nΜέσα σε μια διετία έγιναν πολλά και σημαντικά έργα. Πέραν της ενεργειακής αναβάθμισης της θέρμανσης του κολυμβητηρίου που χρηματοδοτήθηκε από την Περιφέρεια Αττικής, με ιδίους πόρους έγινε επιμελής επισκευή και συντήρηση στα φίλτρα καθαριότητας του νερού με την αντικατάσταση 22 τόνων χαλαζιακής άμμου, ενώ πήραμε και καινούργιο ρομπότ καθαρισμού. Επίσης, επισκευάστηκαν οι αντλίες ανακύκλωσης του νερού, η δοσομετρική αντλία χλωρίωσής του, ο ηλεκτρικός ανελκυστήρας για τα άτομα με ειδικές ανάγκες, τη ζωή των οποίων οφείλουμε να διευκολύνουμε όλοι, ενώ τοποθετήθηκε και ελεύθερο δίκτυο πρόσβασης στο διαδίκτυο (WiFi).\nΕίναι περιττό, δε, να αναφέρω μικρότερα έργα που ούτως ή άλλως έπρεπε να γίνουν για να λειτουργήσει το κολυμβητήριο, όπως για παράδειγμα η αντικατάσταση σπασμένων πλακιδίων.\nΕπιπλέον, με χορηγία του ιδρύματος “Αιγέας” του κ. Αθανάσιου Μαρτίνου επιμεληθήκαμε τον ελαιοχρωματισμό της εγκατάστασης.\nΣημαντικό, επίσης, είναι ότι προχωρήσαμε στην πρόσληψη έξι νέων μόνιμων υπαλλήλων αποκλειστικά για τις ανάγκες του κολυμβητηρίου και συγκεκριμένα δύο γυμναστών ΤΕΦΑΑ, ενός ναυαγοσώστη, δύο διοικητικών στελεχών και ενός υπευθύνου καθαριότητας.\nΌπως αντιλαμβάνεστε, μιλάμε για ολοκληρωτικό λίφτινγκ για να φτάσουμε στο σημείο να παρουσιάσουμε αυτό που βλέπουν σήμερα οι δημότες», εξηγεί αρχικά ο κ. Γεωργάτος και συνεχίζει σχολιάζοντας το επίμαχο ζήτημα των τιμών.\n«Δε θα κρύψω ότι μου προκάλεσε στενοχώρια το γεγονός ότι υπήρξαν φωνές που διαμαρτυρήθηκαν. Μια εγκατάσταση που ήταν τόσα χρόνια κλειστή, άνοιξε και πάλι για το κοινό και όλοι γνωρίζουμε ότι πρόκειται για ένα έργο που η πόλη το χρειαζόταν. Θα πω επίσης, ότι παρατηρήθηκαν πολλές παρερμηνείες. Εννοώ, για να γίνω συγκεκριμένος, ότι πολλοί εξέφρασαν παράπονα για τη μηνιαία συνδρομή, χωρίς να έχουν ενημερωθεί για τις προνομιακές προσφορές που ισχύουν, όπως 3μηνα ή 6μηνα πακέτα ή όταν πρόκειται να εγγραφούν περισσότερα μέλη μιας οικογένειας, αλλά και πολλά άλλα!\nΑπό την άλλη, βέβαια, δεν μπορώ να παραγνωρίσω -και με κάνει κι ευτυχή- το γεγονός ότι η πλειοψηφία επικροτεί και στηρίζει το έργο, αναγνωρίζοντας ότι πολύ λίγοι δήμοι στην Αττική έχουν 50άρα πισίνα Ολυμπιακών διαστάσεων τέτοιου επιπέδου».\nΣυνεχίζοντας, ο κ. Γεωργάτος εξηγεί το γιατί σε μια πρώτη φάση, το κόστος εγγραφής δε θα μπορούσε να είναι μικρότερο.\n«Υπάρχουν περισσότεροι από ένας λόγοι. Κατ’ αρχάς θα πρέπει να ξεκαθαρίσω ότι κάναμε ένα πλάνο με βάση το πώς το κολυμβητήριο θα παραμείνει βιώσιμο. Δηλαδή το κόστος βγήκε με γνώμονα το πώς θα βγάζει τα έξοδά του και θα παραμείνει ανοικτό, ώστε να μην ξαναδούμε να μπαίνουν λουκέτα. Δεν υπάρχει κανένα περιθώριο κέρδους με βάση τις τιμές που έχουν τεθεί και το μόνο που μας ενδιαφέρει είναι ο δήμος Μαραθώνα να έχει πισίνα υψηλών προδιαγραφών για χρόνια.\nΘα πρέπει, επίσης, να λάβουμε υπό όψιν κι άλλες παραμέτρους για να απαντηθούν τα ερωτήματα περί κόστους. Όπως για παράδειγμα ότι είμαστε ένας δήμος με 35.000 μόνιμους κατοίκους τη χειμερινή περίοδο και ότι η εισπραξιμότητα είναι περιορισμένη. Δεν είμαστε Περιστέρι για να έχουμε την ευελιξία να ρίξουμε τις τιμές και συγχρόνως να μπορούμε να αντεπεξέλθουμε.\nΚαι βέβαια μην ξεχνά κανείς και τις συνθήκες που επικρατούν. Τα μέτρα και οι περιορισμοί λόγω κορονοϊού, δε μας επιτρέπουν τη χρήση του κολυμβητηρίου από πολλά άτομα την ίδια στιγμή. Υπάρχει συγκεκριμένο πλαφόν το οποίο οφείλουμε να σεβαστούμε για την ασφάλεια όλων και κατ’ επέκταση τα έσοδα έχουν και συγκεκριμένο ταβάνι. Μακάρι να τελειώσουν όλα αυτά, να έχει την ίδια ανταπόκριση ο κόσμος σε ό,τι αφορά στις εγγραφές κι εδώ είμαστε να συζητήσουμε ξανά το ζήτημα της μηνιαίας συνδρομής. Δεν είμαστε τρελοί να θέλουμε να αποκλείσουμε δημότες, φαντάζομαι το αντιλαμβάνεται αυτό κι ο πλέον δύσπιστος».\nΚλείνοντας, ο κ. Γεωργάτος έστειλε κι ένα μήνυμα προς όλους όσοι αγαπούν τον αθλητισμό. «Απευθύνω προσωπική έκκληση να στηρίξουμε αυτή την αθλητική εγκατάσταση. Να “αγκαλιάσει” ο κόσμος το σύγχρονο κολυμβητήριο που του παραδώσαμε, ώστε να έχει βιωσιμότητα και να το καμαρώνουμε για χρόνια».\nΠροηγούμενο άρθροΚριστιάνο Ρονάλντο: Έφυγε από βίλα 6 εκατ. ευρώ γιατί τον ενοχλούσαν πρόβατα που βέλαζαν…\nΕπόμενο άρθροΗ απίστευτη ιστορία των κοριτσιών που τα μπέρδεψαν στο μαιευτήριο αλλά μεγάλωσαν σαν… δίδυμες\nΟνειρικό ξεκίνημα για τον ΜΕΣΜΑ στο πρωτάθλημα με μεγάλη νίκη επί της Νήαρ Ηστ\nΜε συμμετοχή και του Τελμησσού ο 1ος Μαραθώνιος Υμμητού\nΠρώτο Αττικό Ιστορικό Ράλλυ με πέρασμα από Μαραθώνα, Γραμματικό και Βαρνάβα\nΑθλήτρια του Τελμησσού τερμάτισε το Σπάρταθλον καλύπτοντας συνολικά απόσταση 246,8 χλμ!\n«Βροχή» τα τηλέφωνα για εργασία στο «Μαντείο της Δανάης» – Η viral αγγελία στον...\nFunny 14 Οκτωβρίου 2021\nΞέρετε να διαβάζετε την τράπουλα Ντέστε; Μπορείτε να κάνετε πρόβλεψη με μία, δύο ή τρεις τράπουλες ταυτόχρονα; Ξέρετε να βλέπετε την κρυστάλλινη σφαίρα ή να...\nΕπίθεση με βιτριόλι – Εξοργισμένη η Ιωάννα μετά την απολογία της κατηγορούμενης\nΕξοργισμένη από τη στάση της Έφης Κακαράντζουλα εμφανίστηκε η Ιωάννα Παλιοσπύρου μετά το τέλος της απολογίας της 37χρονης δράστιδος. Η δίκη για την επίθεση...\nΔιεθνή 16 Οκτωβρίου 2021\nΈνας πελάτης που είχε πάει να φάει σε εστιατόριο στραβοκατάπιε και λιποθύμησε αλλά κανένας δεν έδωσε σημασία και συνέχισε να τρώει ανενόχλητος. Η Βικτώρια εργάζεται...\nΆστεγος ομολόγησε ανεξιχνίαστο φόνο 38 χρόνια μετά για να μην κοιμάται στους δρόμους\nΤρεις μέρες μετά την παράδοσή του, ο άντρας επιχείρησε να αναιρέσει την ομολογία του, αλλά ένα DNA τεστ τον ταυτοποίησε με γενετικό υλικό από...


«Κάνει bullying σε Παπαπέτρου και Σιδηρόπουλο ο Κλάτενμπεργκ» - Sfina.gr\nΑρχική / Ποδόσφαιρο / Super League / «Κάνει bullying σε Παπαπέτρου και Σιδηρόπουλο ο Κλάτενμπεργκ»\nSuper League, Άρης, ΠΑΟΚ\n«Κάνει bullying σε Παπαπέτρου και Σιδηρόπουλο ο Κλάτενμπεργκ»\nΣφοδρή κριτική στον Μαρκ Κλάτενμπεργκ άσκησε ο Παναγιώτης Βαρούχας. Μιλώντας σε ραδιοφωνική εκπομπή του ΣΠΟΡ FM 94,6 επικαλέστηκε παρατηρήσεις του Άγγλου στον Παπαπέτρου και έντονη διαφωνία που φέρεται να είχε με τον Σιδηρόπουλο και σημείωσε ότι «κάνει bullying σε δυο διεθνείς διαιτητές».\nΚατά τ’ άλλα, άφησε αιχμές για διαφορετικά μέτρα και σταθμά όσον αφορά στις κρίσεις του αρχιδιαιτητή για τις αμφισβητούμενες φάσεις και αναρωτήθηκε αν θα ορίσει ξένο ρέφερι στο παιχνίδι κορυφής ανάμεσα σε Άρη και Ολυμπιακό.\nΑναλυτικά όσα είπε ο Βαρούχας\nΓια τα λάθη που θεωρεί ότι έχει κάνει ο Κλάτενμπεργκ: «Δεν έχω μιλήσει τόσον καιρό γιατί δεν θέλω να λέω για άλλους. Ο Κλάτενμπεργκ νομίζει ότι έχει έρθει σε μπανανία. Έχει βάλει 10 διαιτητές από το καλοκαίρι στους πίνακες και δεν έχει παίξει κανένας. Έχει βάλει διαιτητές και παρατηρητές από την ίδια Ένωση σε παιχνίδια.\nΕπίσης έχει βάλει παρατηρητές να βαθμολογούν από τον καναπέ. Δεν γίνεται αυτό, πρέπει να είναι στο γήπεδο ο παρατηρητής. Το Σάββατο παίζει ο πρώτος με τον δεύτερο. Για να δούμε, θα βάλει ξένο διαιτητή; Επειδή είναι ο Άρης πάει να πει ότι δεν θα τον αντιμετωπίσει ως πρωτοπόρο»;\nΓια την κρίση του σχετικά με το Λαμία-Αστέρας: «Λέει σε έναν διεθνή διαιτητή όπως ο Παπαπέτρου που ήταν στο VAR του Λαμία-Αστέρας ότι κάνει λάθος που τοποθετήθηκε για το πέναλτι του Ντέλετιτς. Η επαφή είναι έξω από την περιοχή και πέφτει μέσα. Του λέει “μην τοποθετηθείς” εκεί, αλλά μετά που γίνεται το χέρι του Ιγκλέσιας ήταν καθοριστική η παρέμβαση από το VAR».\nΓια τις κρίσεις του σχετικά με το ΠΑΟΚ-ΠΑΣ: «Καταρχάς στο video δεν έχει βάλει τη φάση της πρώτης κίτρινης του Εραμούσπε. Γιατί δεν παίρνει θέση; Μετά λέει ότι υπάρχει φάουλ του Τσόλακ. Μα ο Σκουλάς ο κακόμοιρος λέει από το VAR ότι δεν έχει φύγει η μπάλα από το πόδι του παίκτη που εκτελεί το φάουλ όταν γίνεται η όποια παράβαση».\nΓια το επεισόδιο που φημολογείται ότι είχε ο Κλάτενμπεργκ με τον Σιδηρόπουλο: «Κάθε Δευτέρα μιλάει με τους διαιτητές. Δεν ξέρω αν διαφώνησε ή τσακώθηκε, όπως λέγεται, με τον Σιδηρόπουλο. Εγώ αυτό που λέω είναι ότι σε δυο κορυφαίους διαιτητές, όπως ο Παπαπέτρου και ο Σιδηρόπουλος, κάνει bullying.\nΑπό ‘κει και πέρα, έχει αρχίσει να μας λέει για τα τατουάζ και για τις τρίχες στα μαλλιά του. Ο αρχιδιαιτητής είναι πρότυπο όχι μόνο για τους διαιτητές τους κορυφαίους, αλλά και για τους μικρότερους».\nΓια τη σύγκριση του γκολ του ΠΑΟΚ με το γκολ του Χασάν στο Ολυμπιακός-Απόλλων: «Δεν μπορεί ένα ελαφρύ σπρώξιμο σε ένα παιχνίδι να μην είναι φάουλ και σε ένα άλλο παιχνίδι το ίδιο σπρώξιμο να είναι φάουλ. Την επαφή του Χασάν με τον Λισγάρα δεν τη θεώρησε φάουλ, πώς γίνεται να θεωρεί φάουλ του Τσόλακ;»\nΓια τη φάση του Μπουχαλάκη με τον Βιγιαφάνιες στο Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός: «Πράγματι ο Μπουχαλάκης πάει για την μπάλα, αλλά όταν φτάνει στο γόνατο του αντιπάλου και δεν το τραβάει, είναι κόκκινη. Δεν είναι παιδί που έχει δώσει δικαιώματα ο Μπουχαλάκης, αλλά στη συγκεκριμένη φάση έτσι είναι».\nΓια τη διαιτησία του Φωτιά στο ΑΕΚ-ΑΕΛ: «Ο διαιτητής σε αυτό το ματς έκανε πολλά λάθη στον καταλογισμό των φάουλ και τον πειθαρχικό έλεγχο».\nTags: Βαρούχας, Διαιτητές, Κλάτενμπεργκ\nΜε Γκάμα και Σούντγκρεν η αφίσα για την ΑΕΛ! (pic)\nΓεράσιμος Μήτογλου: “Το ματς κρίθηκε στις δυνατές μονομαχίες”\nΑΕΛ: Κλείνει τον διεθνή Καμερουνέζο επιθετικό Μουκάντζο\nΙσοφάριση με Κρέσπο για τον ΠΑΟΚ (vid)\nΔουβίκας: “Δεν φαινόταν η βούλα του πέναλτι”\nΜεγάλη ευκαιρία με Κρμέντσικ για τον ΠΑΟΚ (vid)


Κοντομάνικο φόρεμα σε στυλ T-shirt με κεντήματα και στάμπα Smiley - Orchestra GR\nΚοντομάνικο φόρεμα σε στυλ T-shirt με κεντήματα και στάμπα Smiley\nΚοντομάνικο φόρεμα σε στυλ T-shirt με κεντήματα και στάμπα Smiley - Orchestra\nΚΩΔ. : HFIN38\nΑυτό το φόρεμα θα γίνει το αγαπημένο των κοριτσιών μας που αγαπούν το σπορ στυλ! Το μόνο που μένει είναι να το συνδυάσουν με τα κατάλληλα παπούτσια!\nΊσιο ριχτό φόρεμα. Ρεγκλάν μανίκια. Κεντήματα Smiley. Τυπωμένη φράση χαμηλά στη βάση. Ριμπ ύφανση με ρίγα στο τελείωμα.


Ηλεκτρονικό Εμπόριο. Ενότητα 6: Διαχείριση Σχέσεων με Πελάτες Σαπρίκης Ευάγγελος Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων (Γρεβενά) - PDF Free Download\nDownload "Ηλεκτρονικό Εμπόριο. Ενότητα 6: Διαχείριση Σχέσεων με Πελάτες Σαπρίκης Ευάγγελος Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων (Γρεβενά)"\n1 Ηλεκτρονικό Εμπόριο Ενότητα 6: Διαχείριση Σχέσεων με Πελάτες Σαπρίκης Ευάγγελος Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων (Γρεβενά)\n4 Σκοποί ενότητας Να κατανοήσει ο φοιτητής τις βασικές εννοιολογικές προσεγγίσεις της διαχείρισης πελατειακών σχέσεων και της σχέσης τους με το σύγχρονο ηλεκτρονικό επιχειρείν. 4\n5 Περιεχόμενα ενότητας Ορισμός και εννοιολογικές προσεγγίσεις διαχείρισης πελατειακών σχέσεων. Τύποι παραδοσιακής διαχείρισης πελατειακών σχέσεων. Ηλεκτρονική διαχείριση πελατειακών σχέσεων και πληροφοριακά συστήματα. Μάρκετινγκ και διαχείριση πελατειακών σχέσεων. 5\n6 Διαχείριση Πελατειακών Σχέσεων (1) Διαχείριση Πελατειακών Σχέσεων (CRM): επιχειρηματική στρατηγική επιλογής και διαχείρισης πελατών για βελτιστοποίηση μακροχρόνιας αξίας. C - Πελάτης: αναφέρεται σε κάθε πελάτη που αλληλεπιδρά η επιχείρηση - τρέχοντες, προηγούμενους, επικείμενους πελάτες. R - Σχέση: περιλαμβάνει τη δημιουργία αξίας στις οποιεσδήποτε αλληλεπιδράσεις μίας επιχείρησης. M - Διαχείριση: αναφέρεται στον έλεγχο και το συντονισμό πόρων, όπως: χρόνος, χρήμα, άνθρωποι, τεχνολογία, πληροφορίες, σε στρατηγική και τακτική βάση, έτσι ώστε να βελτιστοποιείται η αξία του πελάτη. 6\n7 Διαχείριση Πελατειακών Σχέσεων (2) Η προσπάθεια μίας επιχείρησης ή ενός οργανισμού να οργανώσει και να διαχειριστεί το σύνολο των σχέσεων και των επαφών της με τους πελάτες της - νέους, παλιούς και επικείμενους - με σκοπό την αύξηση των εσόδων της. 7\n8 Διαχείριση Πελατειακών Σχέσεων (3) Βασίζεται σε μία πελατοκεντρική φιλοσοφία που τροφοδοτεί πολιτικές μάρκετινγκ, πωλήσεων και εξυπηρέτησης πελατών. Οι πελάτες είναι ο πυρήνας της επιχείρησης. Βασικός σκοπός η δημιουργία μακροπρόθεσμης αξίας αρχικά για τον πελάτη και τελικά για την επιχείρηση. Πηγή: Βλαχοπούλου & Δημητριάδης,\n9 Η έννοια του CRM Ο όρος CRM πρωτοεμφανίστηκε στα τέλη της δεκαετίας του '80 για να περιγράψει τις πρακτικές μέσω των οποίων μία επιχείρηση κατανοεί και εξυπηρετεί τις ανάγκες ενός πελάτη της. Τα CRM στηρίζονται στην εκτεταμένη χρήση Βάσεων Δεδομένων. 9\n10 Τύποι παραδοσιακού CRM Λειτουργικό CRM: σχετίζεται με τυπικές λειτουργίες της επιχείρησης (διαχείριση παραγγελιών, τιμολόγηση-χρέωση, αυτοματοποίηση διαδικασιών, ενέργειες μάρκετινγκ, εξυπηρέτηση πελατών). Αναλυτικό CRM: αναφέρεται σε δραστηριότητες συλλογής, αποθήκευσης, ανάκτησης, επεξεργασίας και ερμηνείας δεδομένων πελατών. Συνεργατικό CRM: διαχειρίζεται τις απαραίτητες επικοινωνίες, το συντονισμό και τις συνεργασίες της εκάστοτε επιχείρησης με τους προμηθευτές και τους πελάτες. 10\n11 Εξέλιξη CRM (1) Προ Internet εποχή «Απομονωμένα» συστήματα. Σταδιακά ενσωματώνονταν μόνο front-office διαδικασίες. Λόγω κόστους και πολυπλοκότητας από μεγάλες και ισχυρές επιχειρήσεις. Μετά Internet εποχή Καλύτερη υποστήριξη πελατών. Ολοκληρωμένη εικόνα front-office και «backoffice διαδικασιών. Οι ίδιες δυνατότητες παρέχονταν σε όλες τις επιχειρήσεις. 11\n12 Εξέλιξη CRM (2) 12\n13 e-crm H χρήση ψηφιακών επικοινωνιών και τεχνολογιών με σκοπό τη μεγιστοποίηση των πωλήσεων στους υπάρχοντες πελάτες και την ενθάρρυνση για συνεχιζόμενη χρήση online υπηρεσιών (Chaffey, 2008). H αλληλεπιδραστικότητα του διαδικτύου παρέχει ένα ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης σχέσεων με τους πελάτες. Η τεχνολογία των βάσεων δεδομένων παρέχει την υποδομή για αποθήκευση δεδομένων που αφορούν στις σχέσεις με τους πελάτες και ενδυναμώνουν την παροχή και βελτίωση εξατομικευμένων υπηρεσιών. Οι υπηρεσίες του Διαδικτύου δημιούργησαν τις συνθήκες για εξατομικευμένη επικοινωνία και προβολή. 13\n14 Τι πρόβλημα δημιουργεί η τωρινή κατάσταση; (1) Υπάρχουν διαφορετικές πληροφορίες για τον ίδιο πελάτη (διευθύνσεις, τηλέφωνα, επαφές). Σε περίπτωση που συμβεί κάτι σε κάποιον πωλητή χάνουμε στοιχεία που αφορούν εκκρεμείς ενέργειες. Κάνουμε διπλή δουλειά καθώς χρειάζεται να καταχωρούμε πληροφορίες για τον ίδιο πελάτη ξανά και ξανά. 14\n15 Τι πρόβλημα δημιουργεί η τωρινή κατάσταση; (2) Είναι δύσκολο να παρακολουθούμε την εξέλιξη των πωλήσεων λόγω του μεγάλου όγκου. Θέλει μεγάλο κόπο για να αντλήσουμε πληροφορίες από αυτά τα στοιχεία, όπως: ο αριθμός ραντεβού, το είδος των πελατών (αρχιτέκτονες, εργολάβοι κτλ), τι είδους ενέργειες έχουμε κάνει (πληρωμές, επισκέψεις, παρουσιάσεις). Είναι δύσκολο να συντονιστεί η ομάδα πωλήσεων. 20%-30% χαμένος τζίρου εξαιτίας της κακής διαχείρισης των πιθανών πωλήσεων (ευκαιρίες). 15\n16 Τι πρόβλημα δημιουργεί η τωρινή κατάσταση; (3) Δυσκολία στην κατανόηση των σταδίων πώλησης και πρόβλεψης του επερχόμενου τζίρου. Κακή αξιολόγηση των πωλητών μας. Δεν έχουμε την πληροφορία όταν την χρειαζόμαστε. Αργοπορίες και κακή εξυπηρέτηση του πελάτη. Αυξημένες τηλεπικοινωνιακές ανάγκες (fax, τηλέφωνα).. Πηγή: Βλαχοπούλου & Δημητριάδης,\n17 Γιατί πρέπει να με απασχολούν αυτά τα προβλήματα; Συνολική αύξηση της ικανοποίησης των πελατών κατά περίπου 20% Καλύτερη στόχευση, απόκτηση νέων πελατών και πρόσβαση σε νέες αγορές. Αύξηση της παραγωγικότητας του τμήματος πωλήσεων κατά 25%. Αύξηση των πωλήσεων κατά 10%.. 17\n18 Οι 4 δραστηριότητες του μάρκετινγκ για τη διαχείριση πελατών 1. Επιλογή πελατών. 2. Απόκτηση πελατών. 3. Διατήρηση πελατών. 4. Ενίσχυση/ Διεύρυνση σχέσεων με πελάτες. Πηγή: Chaffey (2008). 18\n19 Κύκλος διαχείρισης πελατών 19\n20 Ηλεκτρονική διαχείριση σχέσεων με πελάτες Κυριότερες προκλήσεις (Chaffey, 2008): Απόκτηση πελατών μέσω της ιστοσελίδας. Διαχείριση λιστών ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και εφαρμογή στρατηγικών μάρκετινγκ σε αυτές. Εξόρυξη δεδομένων. Εξατομίκευση υπηρεσιών ιστοσελίδας. Παροχή υπηρεσιών ηλεκτρονικής εξυπηρέτησης πελατών. Διαχείριση εμπειρίας πελατών. 20\n21 Πληροφοριακά Συστήματα CRM και Επικέντρωση στον Πελάτη Αγοραστική Συμπεριφορά του Καταναλωτή: Πώς λειτουργεί ο καταναλωτής; Ποιες είναι οι ανάγκες του; Βάσει ποιών θεωρητικών υποδειγμάτων κατηγοριοποιείται; Δημογραφικά Στοιχεία και Χαρακτηριστικά Καταναλωτών: Ηλικία, Εισόδημα, Τύπο Νοικοκυριού, Κατανομή πληθυσμού. Κατανόηση αλλαγών αγοραστικών τάσεων. Ψυχογραφικά Χαρακτηριστικά Καταναλωτών: Τρόπο Ζωής: στάσεις, ενδιαφέροντα, γνώμες. Προσωπικότητα: στοιχεία συμπεριφοράς βάσει αποδεκτής κατάταξης. 21\n22 Πιο συγκεκριμένα, το CRM προσφέρει: (1) 1. Κατανόηση της θέσης της επιχείρησης. 2. Απόκτηση πρόσβασης σε ακριβείς πληροφορίες. 3. Διατήρηση της εμπιστοσύνης των πελατών. 4. Προσδιορισμός σημαντικών λογαριασμών πελατών. 5. Προσαρμογή των σχέσεων στις ιδιαίτερες ανάγκες των πελατών. 6. Δυνατότητα άμεσης ανταπόκρισης. 22\n23 Πιο συγκεκριμένα, το CRM προσφέρει: (2) 7. Μέτρηση αποτελεσματικότητας. 8. Αποτελεσματικό προγραμματισμό. 9. Αυτοματοποίηση των λογαριασμών ρουτίνας. 10. Εξειδίκευση υπαλλήλων σε θέματα πελατών. 11. Απόκτηση συνολικής εικόνας για παλαιότερες και μελλοντικές ενέργειες. 23\n24 Παραδείγματα χρήσης μεθόδων CRM Lifecycle programs: Η λήξη της ζωής ενός προϊόντος δίνει την ευκαιρία για μία νέα πώληση. Cross-sell programs: Η πώληση ενός είδους αποτελεί το εφαλτήριο για την πώληση συναφών ειδών. Up-sell programs: Η πώληση ενός είδους αποτελεί το πρώτο βήμα για την αναβάθμιση της ζήτησης. Reactivation programs: Η επικοινωνία με πελάτες που έχουν πολύ καιρό να αγοράσουν και η ενθάρρυνσή τους με ειδικές προσφορές. 24\n25 Λειτουργίες (modules) Πληροφοριακού Συστήματος CRM Η πλειοψηφία των CRM ενσωματώνουν 3 βασικά υποσυστήματα. 1. Σύστημα Παρακολούθησης Πωλήσεων. 2. Σύστημα Διαχείρισης Ενεργειών Marketing. 3. Εξυπηρέτηση Πελατών. 25\n26 Κατηγοριοποίηση CRM: λειτουργικά χαρακτηριστικά (1) 1. Διαχείριση επαφών με πελάτες. 2. Διαχείριση πωλήσεων. 3. Διαχείριση χρόνου. 4. Διαχείριση τηλεφωνικών κέντρων. 26\n27 Κατηγοριοποίηση CRM: λειτουργικά χαρακτηριστικά (2) 5. Εξυπηρέτηση ελατών. 6. Μάρκετινγκ. 7. Επιχειρηματική ευφυΐα. 8. Ηλεκτρονικό επιχειρείν. 27\n28 Κυριότερα πλεονεκτήματα e-crm Αποτελεσματική προσέγγιση αγοράς-στόχου. Αποτελεσματική προώθηση «νέων προϊόντων». Χαμηλό κόστος προσέγγισης πελατών. Αποτελεσματική τμηματοποίηση πελατών βάσει προτιμήσεων. Ενημέρωση για προϊόντα και υπηρεσίες προσαρμοσμένη. στις προτιμήσεις και ανάγκες του πελάτη. Εκτίμηση της «αξίας» του κάθε πελάτη για την επιχείρηση. 28\n29 Ανασταλτικοί παράγοντες για τη χρήση e-crm Νοοτροπία και επιχειρηματική κουλτούρα. Ανθρώπινος παράγοντας: περιορισμένη γνώση των νέων τεχνολογιών. Ολοκλήρωση με τα άλλα συστήματα που συνεργάζονται με το CRM. Κόστος. 29\n30 Βιβλιογραφία Chaffey, D. (2008). Ηλεκτρονικό Επιχειρείν και ηλεκτρονικό εμπόριο (3 η Αμερικάνικη έκδοση). Εκδόσεις Κλειδάριθμος, Αθήνα. Βλαχοπούλου, Μ. & Δημητριάδης, Σ. (2014). Ηλεκτρονικό επιχειρείν & μάρκετινγκ: καινοτόμα μοντέλα σε ψηφιακό περιβάλλον. Εκδόσεις Rosili Αθήνα. 30


γεράνι – Αιθέρια έλαια – αιθέριο / η επιστήμη του φυσικού αρώματος\nPelargonium capitatum, γεράνι, πελαργόνιο, geranium\nΑειθαλές πολυετές φυτό με ύψος πάνω από 1m., με μικρά μοβ άνθη το καλοκαίρι, ακανόνιστα τρίλοβα πράσινα φύλλα με άρωμα ρόδου. Το γεράνιο είναι γνωστό και με τα ονόματα αρμπαρόριζα και πελαργόνιο (αγγλικά geranium). Δεν πρέπει όμως να συγχέεται με άλλα καλλωπιστικά φυτά του γένους Geranium που φέρουν το ίδιο όνομα. Είναι φυτό της τροπικής και υποτροπικής ζώνης της Αφρικής. Καλλιεργείται στην Αλγερία, Τυνησία, το Μαρόκο, την Κένυα, την Αίγυπτο, τη Ν. Αφρική και στο νησί Reunion (μικρό νησί κοντά στη Μαδαγασκάρη που αποτελεί επαρχία της Γαλλίας).\nΤο γεράνιο παράγει σπόρο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον πολλαπλασιασμό του. Ο πλέον όμως συμφέρων τρόπος πολλαπλασιασμού είναι με μοσχεύματα, καθόσον τμήματα βλαστών του ριζοβολούν πολύ εύκολα. Σε εγκατάσταση πειραματικής καλλιέργειας πελαργόνιου με άρριζα μοσχεύματα σημειώθηκε επιτυχία εγκατάστασης 90%. Η εγκατάσταση καλλιέργειας στην ύπαιθρο, μπορεί να γίνει την άνοιξη, αμέσως μόλις περάσει ο κίνδυνος παγετού, ενώ σε θερμοκήπιο μπορεί να γίνει και στο τέλος του καλοκαιριού.\nΤα φύλλα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή γευστικών μαρμελάδων, σιροπιών, και για ροφήματα. Από τα φύλλα επίσης παίρνουμε το αφέψημα για εσωτερική ή εξωτερική χρήση. Το αιθέριο έλαιο (γερανιέλαιο) το οποίο μοιάζει στην οσμή με το ροδέλαιο χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία και στην αρωματοθεραπεία. Επίσης παρασκευάζονται κρέμες προσώπου. Το έλαιο είναι κατάλληλο για εκζέματα και ορμονικά προβλήματα. Το πελαργόνιο θεωρείται καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος, πολύ αποτελεσματικό σε πονοκεφάλους, κολικούς του στομάχου και των εντέρων, κράμπες, κατάθλιψη και άγχος. Λόγω των στυπτικών του ιδιοτήτων είναι ωφέλιμο σε διάρροια και μικροαιμορραγίες.\nΑντιμυκητιακό, Αντιδιαρροϊκό, Αντισηπτικό, Αιμοστατικό, Διουρητικό, Καταπραϋντικό, Στυπτικό, Τονωτικό.


Χάρτης απαγόρευσης διαδηλώσεων | ΣΥΡΙΖΑ Ζωγράφου\nΧάρτης απαγόρευσης διαδηλώσεων\nΒ. Σοφίας (από τη συμβολή της με την Ακαδημίας) – Ακαδημίας – δεξιά Κανάρη – συνέχεια Πατριάρχου Ιωακείμ – αριστερά Μαρασλή – δεξιά Δεινοκράτους – αριστερά Αριστοδήμου – δεξιά Αθηναίων Εφήβων – συνέχεια Κόνιαρη – δεξιά Τσόχα – αριστερά Σούτσου Δ. – συνέχεια Πανόρμου – αριστερά Κηφισίας – δεξιά Κατεχάκη – αριστερά Καπετάν Χρονά – δεξιά Βλαχάκη – δεξιά Μεσογείων – αριστερά Μιχαλακοπούλου – αριστερά Διονυσίου Αιγηνίτου – δεξιά Ποταμιανού Ηλία – συνέχεια Ίωνος Δραγούμη – αριστερά Β. Αλεξάνδρου – δεξιά Ευφρονίου – αριστερά Σπ. Μερκούρη – δεξιά Ευτυχίδου – Πλατεία Πλαστήρα – δεξιά Αρχιμήδους – δεξιά Μ. Μουσούρου – δεξιά Αρδηττού – αριστερά Β. Όλγας (μέχρι τη συμβολή της με τη Β. Αμαλίας), ως και κατά μήκος των τμημάτων των ανωτέρω οδών που αποτελούν τα όρια της εν λόγω περιοχής\nΟ χάρτης της ως άνω περιγραφόμενης περιοχής. Κάντε κλικ για να τον δείτε ολόκληρο\nΕπίσης στο τμήμα της Αττικής Οδού από το Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών «Ελ. Βενιζέλος» έως τον κόμβο της Περιφερειακής Υμηττού με τη Λ. Κατεχάκη, στο τμήμα της Λ. Κατεχάκη από την έξοδο της Περιφερειακής Υμηττού έως τη συμβολή της με τη Λ. Μεσογείων και σε βάθος ακτίνας εκατό -100- μέτρων, ένθεν και ένθεν προαναφερόμενων τμημάτων οδών (Αττική Οδός – Λ. Κατεχάκη), ως και επί των γεφυρών, ανισόπεδων κόμβων, διαβάσεων που υφίστανται κατά μήκος αυτών, καθώς και στην ευρύτερη περιοχή τοπικής αρμοδιότητας Διεύθυνσης Αστυνόμευσης Αερολιμένα Αθηνών.


Ποια τρόφιμα πρέπει να επιλέξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το τρίμηνο - Βιταμίνες May\nΤα πιο υγιεινά τρόφιμα για την εγκυμοσύνη\nΗ διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια στοχαστική στρατηγική για την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βασικές ουσίες που απαιτούνται για τον πλήρη σχηματισμό και ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς και για την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Στο άρθρο θα εξετάσουμε όλα τα χρήσιμα προϊόντα για τις εγκύους..\nΔιατροφικά βασικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΠώς να φτιάξετε σωστά μια δίαιτα?\nΚατάλογος χρήσιμων τροφίμων για έγκυες γυναίκες\nΒασικά στοιχεία της διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΟι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η σωστή διατροφή μιας γυναίκας κατά την περίοδο της κύησης είναι ιδιαίτερα σημαντική για την πλήρη τοποθέτηση και ανάπτυξη οργάνων και συστημάτων. Κατά τη διάρκεια του προγεννητικού σταδίου, το παιδί αναπτύσσει διατροφική συμπεριφορά και συνήθειες που παραμένουν έως την ενηλικίωση. Επομένως, η σωστή διατροφή μιας εγκύου γυναίκας αποτελεί εγγύηση για την υγεία του παιδιού, διασφαλίζοντας την ευημερία του για τη ζωή..\nΤα γεύματα πρέπει να οργανώνονται έτσι ώστε να μεγιστοποιείται η παροχή των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και να μην υπερβαίνει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Υπάρχουν κανόνες για την αύξηση βάρους. Εάν το σωματικό βάρος μιας εγκύου γυναίκας αυξηθεί εντός των φυσιολογικών ορίων, αυτό μειώνει τον κίνδυνο επικίνδυνων καταστάσεων:\nπρόωρη ή τερματισμένη εγκυμοσύνη,.\nΤα ποσοστά αύξησης βάρους υπολογίζονται από τον ΔΜΣ της γυναίκας πριν από την εγκυμοσύνη.\nΤι δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες\nΜενού εγκύων: πώς πρέπει να είναι\nΤι να μην τρώτε και να πίνετε για έγκυες γυναίκες - ποια τρόφιμα και ποτά είναι προτιμότερα για τις μέλλουσες μητέρες; Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν πρακτικά αυστηροί περιορισμοί στις έγκυες γυναίκες. Μπορείτε να φάτε τα πάντα, αλλά μερικά τρόφιμα σε μέτριες ή ελάχιστες ποσότητες. Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε, ή τουλάχιστον δεν πρέπει να κακοποιούνται και για ποιους συγκεκριμένους λόγους. Δεν θα ξεχάσουμε να μιλήσουμε για τις πιθανές συνέπειες της μη συμμόρφωσης με τους περιορισμούς..\nΛίστα με τι δεν πρέπει να τρώτε και να πίνετε για έγκυες γυναίκες\n1. Συκώτι. Όχι μόνο τα υποπροϊόντα είναι πολύ λιπαρά, δηλαδή, από αυτήν την λιχουδιά, η μέλλουσα μητέρα μπορεί απλά να αισθάνεται άσχημα, αλλά περιέχει επίσης υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης Α, η οποία μπορεί να έχει τερατογόνο επίδραση στο έμβρυο. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να τρώνε το συκώτι, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν τα όργανα του παιδιού μόλις σχηματίζονται, και η ίδια η μέλλουσα μητέρα έχει οποιεσδήποτε εκδηλώσεις τοξικότητας, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί με τη χρήση του ήπατος.\nΩστόσο, αυτό δεν είναι ένα προϊόν που οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε. Αργότερα, στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, το ήπαρ μπορεί μερικές φορές να καταναλωθεί εάν το σώμα το ανέχεται καλά..\n2. Λουκάνικα Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα. Για να αλλάξουν γνώμη για να τα φάνε, πολλοί απλώς πρέπει να διαβάσουν προσεκτικά τη λεπτή εκτύπωση στη συσκευασία του προϊόντος, να μάθουν τη σύνθεσή του. Αυτό απέχει πολύ από καθαρό, υψηλής ποιότητας κρέας. Και στην καλύτερη περίπτωση, χοιρινό μπέικον με βόειο κρέας, καρυκεύματα γενναιόδωρα με αλάτι, χρώματα και γεύσεις για να το κάνει πιο ορεκτικό. Δεν θα υπάρχει όφελος για το σώμα από αυτό το "κρέας". Και το αλάτι με το οποίο γεμίζεται το λουκάνικο είναι επιβλαβές για τη μέλλουσα μητέρα. Επειδή, λόγω της περίσσειας αλατιού, μια γυναίκα διατηρεί υγρό στο σώμα. Εξωτερικά, αυτό εκδηλώνεται με οίδημα. Και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, και αυτό είναι ήδη επικίνδυνο. Ας αφήσουμε το λουκάνικο για τις διακοπές, για σαλάτες.\n3. Γλυκά Δεν πρέπει να τρώγονται από μια έγκυο γυναίκα λόγω του γεγονότος ότι η σοκολάτα, η μαρμελάδα, τα μπισκότα και παρόμοιες λιχουδιές είναι γρήγορα εύπεπτοι υδατάνθρακες. Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά κορεσμό του σώματος, ανακουφίζουν την πείνα για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό κάνει τη γυναίκα να τρώει γλυκά ξανά και ξανά. Παρεμπιπτόντως, το ίδιο ισχύει και για το μέλι σούπερ θερμίδων. Φυσικά, είναι χρήσιμο, αλλά σε ποσότητα κυριολεκτικά μισό κουταλάκι του γλυκού. Οι γυναίκες μας λατρεύουν το μέλι σε γλυκά, για παράδειγμα, στην μπακλαβά. Και παίρνουν βάρος πολύ γρήγορα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του πάθους για γλυκά. Εν τω μεταξύ, όλες αυτές οι θερμίδες εναποτίθενται στο σώμα της μητέρας και δεν αποφέρουν το παραμικρό όφελος στο αγέννητο παιδί. Όμως γίνεται πιο δύσκολο για μια έγκυο γυναίκα να περπατήσει, υπάρχει ταχυκαρδία, δύσπνοια, πόνος στην πλάτη και πόνος στην πλάτη. Και μετά τον τοκετό, είναι πολύ δύσκολο να χωριστείς με επιπλέον κιλά..\n4. Ελαφριά αλατισμένες ντομάτες, αγγούρια κ.λπ. Όλα αυτά είναι πηγή αλατιού, για τους κινδύνους κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων για τις οποίες έχουμε ήδη γράψει νωρίτερα..\n5. Αλκοόλ. Οι κατάλληλοι γιατροί λένε πάντα ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ για οποιαδήποτε περίοδο και σε οποιαδήποτε ποσότητα. Λίγες μέλλουσες μητέρες έχουν ακούσει για το σύνδρομο FAS - εμβρυϊκό αλκοόλ στο έμβρυο. Εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις όταν λαμβάνεται μεγάλη ποσότητα αλκοόλ ταυτόχρονα. Σε ένα παιδί, όχι μόνο μπορεί να υπάρξουν δυσπλασίες ως αποτέλεσμα τέτοιας μητρικής απελευθέρωσης, αλλά και διανοητικής καθυστέρησης, καθώς και τυπικές εκδηλώσεις στο πρόσωπο, ανάλογα με τον τύπο του γενετικού συνδρόμου. Και είναι αδύνατο να θεραπευτεί το FAS, μόνο να το αποτρέψετε χωρίς να πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΕν τω μεταξύ, η χρήση μικρών δόσεων αλκοόλ από τη μητέρα είναι επίσης δυνητικά επικίνδυνη για το έμβρυο. Μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση, απότομη πλακούντα, χαμηλή νοημοσύνη σε ένα παιδί.\n6. Τσάι και καφές. Πολλές γυναίκες θεωρούν αυτά τα ποτά απαράδεκτα λόγω της καφεΐνης που περιέχουν. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν είναι όλα τρομακτικά. Το επίπεδο καφεΐνης σε δύο φλιτζάνια καφέ είναι απολύτως ασφαλές για τη μητέρα. Αλλά σε 4 φλιτζάνια καφέ - είναι ήδη δυνητικά επικίνδυνο. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να έχουν τόσο πολύ καφέ.\nΕάν μια γυναίκα παίρνει τακτικά τόσο μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, το μωρό μπορεί να αναπτύξει καθυστέρηση της ενδομήτριας ανάπτυξης. Τέτοια παιδιά γεννιούνται αδύναμα και μικρά. Αλλά η πρόωρη γέννηση και αποβολές, η καφεΐνη δεν προκαλεί.\nΣτο τσάι, η καφεΐνη βρίσκεται επίσης σε μεγάλες ποσότητες, αλλά το τσάι δεν έχει σχεδόν καμία επίδραση στο σώμα, δεν έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, καθώς σχεδόν δεν απορροφάται από αυτό το ποτό.\nΆλλα τρόφιμα, όπως η σοκολάτα, περιέχουν αμελητέες ποσότητες καφεΐνης. Αλλά σε ορισμένα φάρμακα υπάρχουν πολλά. Για παράδειγμα, το φάρμακο για τον πονοκέφαλο "Citramon" περιέχει καφεΐνη σε υψηλή συγκέντρωση. Οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να το αποδεχτούν.\n7. Γλυκά ανθρακούχα ποτά. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και μηδενική χρησιμότητα. Πολλά συντηρητικά, γεύσεις και χρώματα στη σύνθεση. Εάν θέλετε πραγματικά γεύσεις φρούτων, πιείτε φυσικό χυμό.\n8. Ναρζάν με υψηλή ανοργανοποίηση. Πολλοί από εμάς θεωρούν ότι το μεταλλικό νερό είναι ευεργετικό για το σώμα. Αυτό ισχύει, αλλά μόνο αν το επιλέξετε και το χρησιμοποιήσετε σωστά. Οι Νάρζαν διαφέρουν όχι μόνο στη γεύση τους, αλλά και στη σύνθεσή τους. Μερικά από αυτά περιέχουν πολλά μέταλλα, άλατα και συνεπώς πρέπει να καταναλώνονται σε ελάχιστες ποσότητες και μόνο για ιατρικούς λόγους, συνήθως σε σανατόρια. Η θερμοκρασία του ναρζάν παίζει επίσης ρόλο στην απορρόφησή του..\nΕίναι απλώς ότι είναι καλύτερο να πίνετε νερό με ελαφρά ανοργανοποίηση ως ποτό. Όχι περισσότερο από 3 γραμμάρια ανά λίτρο (αναφέρεται στην ετικέτα). Τέτοιο νερό θα βοηθήσει στην καούρα..\nΑλλά οι αλμυροί ναζάνες, για παράδειγμα, το "Essentuki 17" μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του οιδήματος.\n9. Ψάρια. Το μενού μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιέχει μια ελάχιστη ποσότητα ψαριού. Ιδιαίτερα μεγάλο, θαλάσσιο. Το γεγονός είναι ότι τα θαλάσσια νερά περιέχουν υδράργυρο. Και όσο περισσότερο είναι το βάρος των ψαριών, δηλαδή, μεγαλύτερης ηλικίας, τόσο περισσότερο συσσωρεύεται από μόνη της αυτό το μέταλλο επικίνδυνο για την υγεία. Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα θαλασσινά ψάρια για τις γυναίκες που σχεδιάζουν παιδί, που είναι ήδη έγκυος και θηλάζει. Καλύτερα να προτιμάτε τα μικρά ψάρια. Οι γαρίδες, ο σολομός και ο ελαφρύς τόνος προτιμούνται από τα θαλασσινά. Πρέπει να αποφύγετε το κρέας καρχαρία και τα ξιφία. Μπορείτε να φάτε όχι περισσότερα από 170 γραμμάρια θαλασσινών ψαριών την εβδομάδα. Το βάρος που εμφανίζεται είναι φρέσκο, άψητο ψάρι.\n10. Πουλερικά, κρέας βοοειδών, αυγά που δεν έχουν υποστεί επαρκή θερμική επεξεργασία. Μπορούν να περιέχουν επικίνδυνα παράσιτα και παθογόνα βακτήρια - σαλμονέλα. Οι εντερικές λοιμώξεις είναι πολύ επικίνδυνες για τις μέλλουσες μητέρες. Έχουν τοξική επίδραση στο έμβρυο, οδηγούν σε αφυδάτωση του σώματος της μητέρας, απώλεια βάρους, η οποία προκαλεί το αγέννητο παιδί να υποφέρει..\nΤα αυγά δεν πρέπει να τρώγονται ωμά και πρέπει να πλένονται καλά πριν από το μαγείρεμα, καθώς βρίσκεται στο κέλυφος που μπορεί να βρεθεί η σαλμονέλα. Πρέπει να μαγειρέψετε τόσο πολύ ώστε ο κρόκος να γίνει πυκνός. Δηλαδή, βρασμένο. Αποφύγετε τις σάλτσες με ωμούς κρόκους ή την ανεπαρκή θερμική επεξεργασία, όπως τα ολλανδικά.\nΤο βόειο κρέας πρέπει να μαγειρεύεται σε θερμοκρασία τουλάχιστον 70 βαθμούς, πουλερικά - τουλάχιστον 80 βαθμούς.\n11. Μαλακά τυριά, τυρί φέτα. Πρέπει να αποφεύγονται λόγω του γεγονότος ότι μπορούν να μολυνθούν από τον επικίνδυνο μικροοργανισμό - Listeria. Τα συμπτώματα της λιστερίωσης είναι ναυτία, έμετος και διάρροια. Η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και αποβολή του εμβρύου.\nΑυτός είναι ένας ενδεικτικός κατάλογος για το τι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε και να πίνουν. Είναι πιθανώς ατελές. Ωστόσο, τα περισσότερα τρόφιμα δεν χρειάζεται να εξαλειφθούν πλήρως από τη διατροφή. Για παράδειγμα, εσπεριδοειδή. Δεν πρέπει να παρασύρονται από τις μέλλουσες μητέρες για να αποφεύγονται αλλεργικές αντιδράσεις. Αλλά επιτρέπεται να χρησιμοποιείται με μέτρο.\nΣυνιστώμενο μενού για μια έγκυο γυναίκα και συμβουλές από γιατρούς\nΗ διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να ποικίλλει - αυτή είναι η κύρια απαίτηση. Πράγματι, η υγεία του παιδιού θα εξαρτηθεί από την ποιότητα της διατροφής, πόσο ολοκληρωμένη είναι, περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Φυσικά, υπάρχουν σύνθετα συμπληρώματα βιταμινών στα τρόφιμα, αλλά είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνες στη φυσική τους μορφή. Και με τη μορφή δισκίων, θα πρέπει να λαμβάνετε φολικό οξύ, ιωδιούχο κάλιο. Σίδηρος και ασβέστιο ανάλογα με τις ανάγκες. Να θυμάστε ότι η ανεπάρκεια φολικού οξέος προκαλεί δυσπλασίες του εμβρύου. Έλλειψη ασβεστίου για βλάβη των δοντιών της μητέρας και μειωμένος σκελετικός σχηματισμός στο παιδί. Η έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε διανοητική καθυστέρηση του μωρού. Και η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε αναιμία σε ένα παιδί μετά τη γέννηση, καθυστέρηση στην ψυχική και σωματική του ανάπτυξη.\nΟι αυστηροί χορτοφάγοι, όσοι δεν καταναλώνουν προϊόντα κρέατος ή γαλακτοκομικά προϊόντα, χρειάζονται επιπλέον πρόσληψη βιταμίνης D σε ποσότητα 400 400 IU / ημέρα, βιταμίνη B-12 σε ποσότητα 2 μg / ημέρα. Επιπλέον, πρέπει σίγουρα να παρακολουθείτε το περιεχόμενο θερμίδων στη διατροφή σας. Δεν πρέπει να έχει χαμηλές θερμίδες.\nΠαρεμπιπτόντως, ποια πρόσληψη θερμίδων πρέπει να έχει μια μελλοντική μητέρα; Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις. Η πιο συνηθισμένη είναι περίπου 200 kcal υψηλότερη από εκείνη μιας μη εγκύου γυναίκας. Στην πραγματικότητα, όλα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος, εάν υπάρχει περίσσεια ή έλλειψη. Επιπλέον, μια γυναίκα με πολλαπλές εγκυμοσύνες θα πρέπει να τρώει λίγο περισσότερο από το κανονικό. Κατά μέσο όρο, η αύξηση βάρους σε μια γυναίκα με φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 10-12 κιλά.\nΚαι αυτά είναι προϊόντα που πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή..\n1. Kefir, ζυμωμένο ψημένο γάλα, bifidok, γάλα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Δεν μπορούν όλοι οι ενήλικες να αφομοιώσουν καλά το γάλα. Για πολλούς, προκαλεί αυξημένη παραγωγή αερίου και διάρροια. Και ακόμη πιο συχνά αυτή η παρενέργεια παρατηρείται σε μέλλουσες μητέρες..\nΤο Kefir, από την άλλη πλευρά, έχει πιο ήπια επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Και πρέπει επίσης να υπάρχει στη διατροφή μιας γυναίκας ως προληπτικό μέτρο κατά της δυσκοιλιότητας. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται να πίνετε τα πιο φρέσκα ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, στην περίπτωση αυτή περιέχουν τον μέγιστο αριθμό βακτηρίων για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Συνιστάται να καταναλώνετε περίπου 500-600 γραμμάρια γάλακτος και ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση την ημέρα.\nΣτο γάλα, μπορείτε να μαγειρέψετε χυλό μόνοι σας - πλιγούρι βρώμης, κεχρί, ρύζι κ.λπ..\n2. Τυρί cottage και τυρί. Αυτά δεν είναι μόνο εξαιρετικά προϊόντα για την πρόληψη της ανεπάρκειας ασβεστίου, ισοδύναμα με τα γαλακτοκομικά, αλλά και πηγές ζωικών πρωτεϊνών. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε τυρί cottage με περιεκτικότητα σε λιπαρά 4-9%. Αρκετά 400 γραμμάρια την εβδομάδα. Τα τυριά είναι απαραίτητα σκληρά. Έως 100 γραμμάρια την εβδομάδα.\n3. Βούτυρο. Δεν πρέπει να το εγκαταλείψετε. Είναι πολύ καλό να προσθέτετε βούτυρο στα δημητριακά δημητριακών, για παράδειγμα, στο φαγόπυρο. Επιτρέπεται η κατανάλωση έως και 100-150 γραμμάρια βουτύρου την εβδομάδα.\n4. Κρέας. Θα πρέπει να είναι ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά. Βόειο κρέας ή πουλερικά. Αλλά μαγειρεμένα προσεκτικά. Κατά προτίμηση βρασμένο ή ψημένο. Το κρέας δεν είναι μόνο μια ανεκτίμητη πηγή πρωτεΐνης, αλλά και ο σίδηρος, που λείπει στο σώμα των περισσότερων εγκύων. Συνιστάται να έχετε κρέας στην καθημερινή σας διατροφή. Περίπου 150 γραμμάρια.\n5. Δημητριακά Μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ μαγειρεύοντας σε μια κατσαρόλα, στο φούρνο μικροκυμάτων ή να αγοράσετε δημητριακά που είναι αρκετά για να καλύψουν με νερό ή γάλα. Δεν παίζει μεγάλο ρόλο. Αλλά θα αποφέρει απτά οφέλη. Τα δημητριακά περιέχουν πολλές ουσίες χρήσιμες για τον οργανισμό. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και συνεπώς δεν οδηγούν σε γρήγορη αύξηση βάρους. Και η τεράστια ποσότητα φυτικών ινών που περιέχουν δημητριακά θα σας σώσει από τη δυσκοιλιότητα.\n6. Λαχανικά. Μπορεί να καταναλωθεί ωμά, με τη μορφή σαλάτας, καρυκευμένο με ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι. Συνιστάται 400 γραμμάρια την ημέρα.\n7. Φρούτα. Περίπου 300 γραμμάρια την ημέρα θα είναι αρκετά. Συνιστάται να μην στηρίζεστε εσπεριδοειδή. Πίνετε χυμούς φρούτων με μέτρο, καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη, αλλά χωρίς φυτικές ίνες.\nΑκολουθεί μια γενική λίστα με το τι μπορούν να τρώνε οι έγκυες γυναίκες και τι όχι στην αρχή και στα τέλη της κύησης. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει κλασματικά - συχνά, έως και 5-6 φορές την ημέρα, αλλά σιγά-σιγά. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών κρίσεων καούρας. Και για μεγάλα χρονικά διαστήματα, δεν θα συμβεί ρέψιμο, και γενικά, η υγεία θα είναι καλύτερη εάν δεν υπάρχουν πολλά τρόφιμα στο στομάχι αμέσως.\nΌσον αφορά το υγρό, η μέλλουσα μητέρα της πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα. Και ακόμη και για όσους έχουν οίδημα.


Κυριακή, 08 Δεκεμβρίου 2019 16:00\n1 κιλό μοσχάρι από σπάλα ή κυλότο, χωρίς κόκκαλο, σε μερίδες\n150γρ. μπέικον σε φέτες, κομμένες σε μικρά κομμάτια\n500γρ. κοκκάρια καθαρισμένα\n500γρ. ασπρομανίταρα μικρά\n500ml κρασί κόκκινο\n500ml ζωμό μοσχαρίσιο\nΓια το μπουκέ γκαρνί\nΠροθερμαίνετε το φούρνο στους 150°C. Πλένετε το κρέας και το σκουπίζετε καλά με χαρτί κουζίνας. Βάζετε σε ένα τουλουπάνι ή σε τούλι τα υλικά για το μπουκέ και τα δένετε καλά με ένα σπάγκο. Βάζετε να ζεσταθεί καλά ένα μεγάλο και φαρδύ σκεύος που μπορεί να μπει και στο φούρνο ή μια γάστρα. Ρίχνετε το μπέικον χωρίς λιπαρή ουσία και το αφήνετε να πάρει χρώμα και να γίνει τραγανό. Βγάζετε το μπέικον και το αφήνετε σε πιάτο. Ρίχνετε στην κατσαρόλα λίγο ελαιόλαδο και προσθέτετε τα κοκκάρια. Τα σοτάρετε καλά μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα και τα βγάζετε με μια τρυπητή κουτάλα. Προσθέτετε πάλι λίγο ελαιόλαδο και ρίχνετε τα μανιτάρια. Τα αφήνετε να πάρουν χρώμα και τα βγάζετε και αυτά με την τρυπητή κουτάλα. Τέλος, προσθέτετε άλλο λίγο ελαιόλαδο και μόλις κάψει ρίχνετε το κρέας σε μονή στρώση και το ροδίζετε καλά σε όλες τις μεριές. Προσθέτετε το σκόρδο και μόλις μυρίσει ρίχνετε στην κατσαρόλα το μπέικον, τα μανιτάρια και τα κοκκάρια. Πασπαλίζετε με το αλεύρι και τη ζάχαρη και ανακατεύετε καλά. Προσθέτετε το κρασί, τον ζωμό και τον πελτέ ανακατεύετε καλά, αλατοπιπερώνετε, βάζετε και το μπουκέ γκαρνί και σκεπάζετε καλά την κατσαρόλα ή την γάστρα. Βάζετε το σκεύος στον φούρνο και ψήνετε για 3 ώρες περίπου μέχρι να μαλακώσει το κρέας καλά. Βγάζετε το σκεύος από την κουζίνα και το αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά. Σερβίρετε πασπαλίζοντας με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Οι κινηματογραφικές προβολές της ημέρας (8/12) Αγριότητα στο Νεπάλ: 21χρονη πέθανε αφού την έστειλαν σε καλύβα επειδή είχε περίοδο »


Οι εφημερίδες σήμερα - Newsbeast\nΗ οικονομική κρίση και τα σενάρια περί πτώχευσης, η διολίσθηση του ευρώ και η έντονη ανησυχία του Eurogroup, η πτώση στο ΧΑΑ, η απογραφή των εργαζομένων στο δημόσιο, το αυξανόμενο κύμα φυγής και η φημολογία περί μη δυνατότητας καταβολής του εφάπαξ σε τρία χρόνια από τώρα, το “τέλος εποχής” για τον Ά.Τσοχατζόπουλο από το δυναμικό του ΠΑΣΟΚ, η εμπλοκή Ξυνίδη στο ζήτημα του Βατοπαιδίου, οι εξελίξεις που σηματοδότησε το συνέδριο του Συνασπισμού αλλά και η επανεκλογή Τσίπρα κυριαρχούν στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων την Τρίτη.\nΑΔΕΣΜΕΥΤΟΣ ΤΥΠΟΣ: “Συγκλονίζει το ΠΑΣΟΚ το σκάνδαλο Ξυνίδη. Αδιάσειστα τα στοιχεία”.\nΗ εφημερίδα γράφει ότι “ισχυρούς τριγμούς προκαλεί στο κυβερνητικό “στρατόπεδο” το “κουβάρι” των αποκαλύψεων που ξετυλίγεται σε βάρος του γραμματέα του Κινήματος, Σ. Ξυνίδη, σε σχέση με την εμπλοκή του στην υπόθεση Βατοπεδίου. Οι αποκαλύψεις που μέρα με τη μέρα φέρνουν σε πολύ δύσκολη θέση τον κ. Ξυνίδη, εξαιτίας του ρόλου που διαδραμάτισε από το 2001 στην επίμαχη υπόθεση, έχουν σημάνει “συναγερμό” στο Μέγαρο Μαξίμου, όπου σύμφωνα με τις πληροφορίες η “τύχη” του γραμματέα ακόμη δεν έχει ξεκαθαρίσει”.\nΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ: “Σκηνικό εκλογών στήνει το ΠΑΣΟΚ. Ο πνιγμένος από τα μαλλιά του πιάνεται”.\nΗ εφημερίδα αναφέρει ότι “ομολογία αποτυχίας μιας κυβέρνησης η οποία έβαλε τη χώρα σε οδυνηρές περιπέτειες, επικοινωνιακό τρικ για να τερματιστούν οι συνεχείς ανταρσίες των βουλευτών του ΠΑΣΟΚ ή αναζήτηση εκ μέρους του πρωθυπουργού μιας διεξόδου “κινδύνου” από τη συσσωρευμένη αγανάκτηση των πολιτών, η οποία αναμένεται να κορυφωθεί το Σεπτέμβριο με τα νέα μέτρα; Το βέβαιο είναι πως η κυβέρνηση στήνει σκηνικό εκλογών το φθινόπωρο, έχοντας διαμορφώσει σενάριο έλλειψης αυτοδυναμίας και διεξαγωγής επαναληπτικών εκλογών με το νέο εκλογικό νόμο”.\nΗ ΑΥΓΗ: “Στην επόμενη μέρα με αποφασιστικότητα”.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα, “νέα αφετηρία για την αριστερά σηματοδοτεί το 6ο Συνέδριο του Συνασπισμού, που οι εργασίες του ολοκληρώθηκαν την Κυριακή το βράδυ με ευρεία υπερψήφιση της πολιτικής απόφασης, επανεκλογή του Αλέξη Τσίπρα στην προεδρία του κόμματος και εκλογή νέας ΚΠΕ με πολλά νέα μέλη”.\nΑΥΡΙΑΝΗ: “Συμβόλαιο εξόντωσης του Άκη και άλλων κορυφαίων στελεχών του ιστορικού ΠΑΣΟΚ καθώς και υπουργών της τωρινής κυβέρνησης”.\nΗ εφημερίδα τονίζει ότι “πόλεμος μαύρων συμφερόντων και τιμαριούχων του συστήματος εξελίσσεται πίσω από την “υπόθεση Τσοχατζόπουλου”, στην πλάτη του οποίου συνεχίζεται το όργιο των εκβιασμών με φόντο τις Εξεταστικές και ενόψει βομβαρδισμού νέων αποκαλύψεων που θα αφορούν κορυφαία πολιτικά στελέχη. Ο ίδιος ο Άκης έστειλε χθες το μήνυμα ότι δεν εκβιάζεται, σήμα προς πάσα κατεύθυνση ότι δεν θα ανεχθεί τη συνέχεια της επιχείρησης διαπόμπευσής του ως προπέτασμα καπνού προκειμένου να συνεχίσουν να δουλεύουν οι φάμπρικες της μίζας”.\nΤΟ ΒΗΜΑ: “Ύποπτες φήμες χτυπούν την οικονομία. Σε ελεύθερη πτώση το Χρηματιστήριο”.\nΗ εφημερίδα γράφει ότι “όργιο ύποπτων φημών περί χρεοκοπίας της Ελλάδας και εγκατάλειψης του ενιαίου νομίσματος πλήττει την ελληνική οικονομία. Τα βρώμικα σενάρια που εκπορεύονται από το Λονδίνο βρίσκουν πρόσφορο έδαφος εξαιτίας των προβλημάτων της ελληνικής οικονομίας και της αναστάτωσης που έχει δημιουργήσει στην ευρωζώνη ο δημοσιονομικός εκτροχιασμός. Χθες προκάλεσαν έντονη ανησυχία και ανάγκασαν την κυβέρνηση να τα διαψεύσει κατηγορηματικά. Σημειώνεται ότι από τους ίδιους αγγλοσαξονικούς κύκλους ξεκινούν και οι αμφισβητήσεις του ενιαίου νομίσματος”.\nΗ ΒΡΑΔΥΝΗ: “SOS εκπέμπει η αγορά. Επιστολή αγωνίας στον πρωθυπουργό από εμπόρους, βιοτέχνες και επαγγελματίες”.\nΗ εφημερίδα επισημαίνει ότι “να λάβει άμεσα μέτρα με κοινωνική και αναπτυξιακή διάσταση, γιατί σε λίγους μήνες θα είναι αργά, καλεί τον πρωθυπουργό Γιώργο Παπανδρέου η Γενική Συνομοσπονδία Επαγγελματιών, Βιοτεχνών, Εμπόρων Ελλάδας. Και τούτο την ώρα που η υστέρηση των φορολογικών εσόδων αναμένεται να οδηγήσει στην επιβολή νέων μέτρων άγριας λιτότητας, αναπαράγοντας το φαύλο κύκλο της οικονομικής ύφεσης αλλά και της διάρρηξης της κοινωνικής συνοχής”.\nΕΘΝΟΣ: “Επιχείρηση σκούπα για δημ. υπαλλήλους. Η εγκύκλιος για την απογραφή και την Ενιαία Αρχή Πληρωμών”.\nΗ εφημερίδα σημειώνει ότι “ξεκινά η επιχείρηση – σκούπα στο δημόσιο τομέα. Στόχος η απογραφή των υπαλλήλων, οι αμοιβές των οποίων θα καταβάλλονται πλέον από την Ενιαία Αρχή Πληρωμών”.\nΕΛΕΥΘΕΡΗ ΩΡΑ: “Έπνιξαν” την δολοφονία λοκατζή στα Ιμια. να μας πουν πώς και από ποιον σκοτώθηκε τον Μάρτιο του 1997 ο καταδρομέας Καραγαϊτάνης Στράτος – Αλέξανδρος ενώ βρισκόταν σε διατεταγμένη υπηρεσία”.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα, “γράφει η επιτύμβια πλάκα: “Τιμή και δόξα σε αυτούς που έδωσαν τη ζωή τους για την πατρίδα. Εφονεύθη εκτελώντας εντεταλμένη αποστολή στο ΝΑ Αιγαίο (Ιμια) Στράτος Αλέξανδρος Καραγαϊτάνης. Απεβίωσε 28-3-1997. Ετών 20”. Μπορεί να μας απαντήσει το υπουργείο Εθνικής Αμύνης σε ποιο “περιστατικό” σκοτώθηκε ο καταδρομέας;”\nΕΛΕΥΘΕΡΟΣ: “Τάφος για τη μεταπολίτευση ο νέος εκλογικός νόμος. Τον προανήγγειλε ο υπουργός Εσωτερικών Γ. Ραγκούσης”.\nΗ εφημερίδα σημειώνει ότι “την εκτίμηση ότι ο νέος εκλογικός νόμος που θα βασίζεται σε μονοεδρικές και ευρείες εκλογικές περιφέρειες θα είναι “το πραγματικό τέλος της μεταπολίτευσης”, εκφράζει με συνέντευξή του ο υπουργός Εσωτερικών Γιάννης Ραγκούσης”.\nΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: “Νέα υπογραφή Ξυνίδη για το Βατοπαίδι. Αποκάλυψη “Ελεύθερου Τύπου”: Δεύτερο στοιχείο – φωτιά για το γραμματέα του ΠΑΣΟΚ”.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα “νέα στοιχεία για τον νυν γραμματέα του ΠΑΣΟΚ και την εμπλοκή του στην υπόθεση Βατοπαιδίου φέρνει στο φως της δημοσιότητας ο “ΕΤ”. Η υπογραφή του Σωκράτη Ξυνίδη περιλαμβάνεται σε ένα ακόμη έγγραφο που πιστοποιεί ότι έδωσε τη “συγκατάθεσή” του για να αποδοθούν στη Μονή Βατοπαιδίου εκτάσεις που είχαν δεσμευθεί για το λιμένα του Πόρτο Λάγος”.\nΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ: “Έξωση Άκη για τις off shore. Τέλος εποχής για το ιστορικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ”.\nΣτο βασικό της θέμα η εφημερίδα επισημαίνει ότι “η Επιτροπή Διαφάνειας δεν έκρινε ικανοποιητικές τις εξηγήσεις του πρώην υπουργού για τα περιουσιακά του στοιχεία και τα δημοσιεύματα για σχέσεις του με off shore εταιρείες και ανέστειλε την κομματική του ιδιότητα. Για στοχευμένη επίθεση εναντίον του από κέντρα που αποσκοπούν και στη φυσική του εξόντωση, έκανε λόγο ο ίδιος”.\nΕΣΤΙΑ: “Σε αδιέξοδο οδεύει η Ευρώπη. Υστερεί παγκοσμίως σε ανταγωνιστικότητα”.\nΗ εφημερίδα τονίζει ότι “το πρόβλημα της Ευρωπαϊκής Ενώσεως δεν είναι η Ελλάς και η Ουγγαρία. Δύο κράτη – μέλη με πληθυσμό μόλις 4% του συνολικού πληθυσμού της δεν είναι δυνατόν να δημιουργήσουν τέτοια κρίση και να οδηγήσουν στην κατάρρευση του ευρώ, στο οποίο συμμετέχει μόνο η Ελλάς. Η πραγματική αιτία της καταρρεύσεως είναι ότι ολόκληρη η ευρωπαϊκή οικονομία διέρχεται τεραστία κρίση”.\nΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ: “Εταίρος της Ευρωζώνης το ΔΝΤ. Μετά το πράσινο φως από το Eurogroup για τον μηχανισμό διάσωσης 750 δισ. ευρώ”.\nΗ εφημερίδα επισημαίνει ότι “το πράσινο φως για την ολοκλήρωση του ευρωπαϊκού μηχανισμού βοήθειας των 750 δισ. ευρώ άναψε , αργά χθες το βράδυ, στο Λουξεμβούργο, κατά τη συνεδρίαση του Eurogroup. Οι υπουργοί Οικονομικών της Ευρωζώνης υπέγραψαν τη σχετική συμφωνία, η οποία θα επιτρέψει στα κράτη -μέλη να διαθέσουν εντός του μηνός μέχρι 440 δισ. ευρώ σε όποιον εταίρο αντιμετωπίσει πρόβλημα χρηματοδότησης από τις αγορές”.\nΟ ΛΟΓΟΣ: “Δήλωσέ το …αν είσαι δημόσιο υπάλληλος από τις 12 έως τις 23 Ιουλίου”.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα, “ξεκινά η απογραφή των εργαζομένων στο δημόσιο που θα πραγματοποιηθεί εντός του Ιουλίου προκειμένου αμέσως μετά να αρχίσει η καταβολή των μισθών αποκλειστικών από την Ενιαία Αρχή Πληρωμών μέσω τραπεζικών λογαριασμών”.\nΤΑ ΝΕΑ: “SOS για το εφάπαξ στο Δημόσιο. Απειλείται με κατάρρευση το Ταμείο των υπαλλήλων”.\nΣτο βασικό της θέμα η εφημερίδα σημειώνει ότι “αυξάνεται καθημερινά το κύμα φυγής από το Δημόσιο , προκαλώντας “έμφραγμα” στο Ταμείο των δημοσίων υπαλλήλων. Σύμφωνα με δηλώσεις του επικεφαλής του Ταμείου στα “ΝΕΑ”, σε τρία χρόνια δεν θα υπάρχει καν η δυνατότητα καταβολής του εφάπαξ”.\nΗ ΝΙΚΗ: “Δεν είμαστε καλά, δεν έχετε μυαλό…Οικονομικές και πολιτικές βόμβες σπέρνουν τη χρεοκοπία”.\nΗ εφημερίδα γράφει ότι “σενάρια εκτροχιασμού του προγράμματος σταθεροποίησης και ενεργοποίησης των εικασιών αναδιάρθρωσης του χρέους και αποβολής της χώρας από την Ευρωζώνη τροφοδοτεί η όλο και μεγαλύτερη δυσκολία της κυβέρνησης να απορροφήσει το πολιτικό κόστος της εφαρμογής του αυστηρότερου προγράμματος λιτότητας που έχει επιβληθεί ποτέ διεθνώς”.\nΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ: “Υπάρχει ελπίδα για το λαό με κλιμάκωση αγώνα κόντρα στην πολιτική εξουσία”.\nΗ εφημερίδα αναφέρει ότι “βασικό στοιχείο των πολιτικών εξελίξεων είναι η τάση ανάκαμψης του ταξικού εργατικού, λαϊκού κινήματος, η συμπόρευση με δυνάμεις που ανασυγκροτούνται στο χώρο των αυτοαπασχολούμενων στις πόλεις και της φτωχιάς αγροτιάς. Να ενισχυθούν, να τονωθούν αυτές οι διεργασίες.”\nCity Press: “Στο όριο η οικονομία”.\nΣύμφωνα με την εφημερίδα, “πίσω στο …1998 γύρισε χθες η ελληνική αγορά τίτλων, με το Γενικό Δείκτη του Χρηματιστηρίου Αθηνών να κάνει βουτιά άνω των πέντε εκατοστιαίων μονάδων, διαμορφούμενος σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα. Ωστόσο, φαίνεται ότι οι φόβοι για την εξάπλωση της κρίσης δημοσίου χρέους και για ενδεχόμενη αδυναμία της Ελλάδας να εκπληρώσει στους δημοσιονομικούς στόχους που έχουν τεθεί από το μνημόνιο επηρέασαν συνολικά την αγορά τίτλων, καθώς και τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια κατέγραψαν πτώση”.\nMetro: “Ξαναφούντωσαν τα τρομοσενάρια”.\nΗ εφημερίδα τονίζει ότι “σε προ ευρώ εποχές ξαναγύρισε η εγχώρια χρηματιστηριακή αγορά, προεξοφλώντας τα πλέον απαισιόδοξα σενάρια και ανακυκλώνοντας την “κινδυνολογία “για το ενδεχόμενο “ελεγχόμενης χρεοκοπίας” της χώρα ή αναπόφευκτης αναδιάρθρωσης του χρέους”.\nMetropolis: “Μετριούνται” στο Δημόσιο”.\nΗ εφημερίδα γράφει ότι “ώρα για μέτρημα” διαμηνύει η κυβέρνηση σε ό,τι αφορά στους δημόσιους υπαλλήλους, η οποία προχωρά στην ηλεκτρονική απογραφή τους, προκειμένου να μάθει πόσοι και ποιοι είναι”.\nΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟΣ: “Σοκ και φρίκη με τρεις ανήλικους σε Θεσσαλονίκη, Σέρρες”.\nΜΑΚΕΔΟΝΙΑ: “Ώρα μηδέν για το λιμάνι. Τα 4 προβλήματα που απαιτούν λύσεις”.\nΤΥΠΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ: “Πορνοδίκτυο ανώμαλων στη Θεσσαλονίκη. Ανθρωπόμορφα κτήνη ασελγούσαν πάνω σε 12χρονο αγόρι. Στη φυλακή οι δράστες”.\nΕΞΠΡΕΣ: “Το ΔΝΤ ζητεί ανατροπή όρων για την ευρωζώνη”.\nΣτο βασικό της θέμα η εφημερίδα επισημαίνει ότι “ευθεία παρέμβαση στο εσωτερικό της ευρωζώνης έκανε το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο. Ο διεθνής οργανισμός, κινούμενος στη γερμανική “γραμμή”, ζήτησε με έγγραφο που απέστειλε προς τους υπουργούς Οικονομικών “τροποποίηση των συνθηκών” προκειμένου να διασφαλιστούν η δημοσιονομική σταθερότητα και η ισχύς του ενιαίου νομίσματος. Με την προοπτική αλλαγής της συνθήκης δεν συμφωνεί η Γαλλία”.\nΗΜΕΡΗΣΙΑ: “Έσπασαν τα φρένα” στο Χρηματιστήριο. Πτώση 5,45% στις 1.403 μονάδες-Απώλειες 24,92% από 1ης Μαΐου.”\nΗ εφημερίδα σημειώνει ότι “επιστροφή στην περίοδο της …δραχμής για τον Γενικό Δείκτη στο Χρηματιστήριο Αθηνών. Έκλεισε στις 1.403 μονάδες, επίπεδα που είχε να “δει” από τον Φεβρουάριο του 1998. Χρηματιστηριακοί παράγοντες εμφανίζονται ιδιαίτερα ανήσυχοι και προβληματισμένοι, εκτιμώντας ότι η βραχυπρόθεσμη τάση στο Χ.Α. είναι δυσοίωνη. Η κεφαλαιοποίηση αντιστοιχεί στο 24% του ΑΕΠ, ενώ μέσα στον Ιούνιο έχουν χαθεί 5,5 δισ. ευρώ”.\nΚΕΡΔΟΣ: “Στη μέγγενη πάλι το ευρώ, ενώ οι υπουργοί Οικονομίας αναζητούν τρόπους προστασίας από τους κερδοσκόπους”.\nΗ εφημερίδα γράφει ότι “σε βύθιση διαρκείας οδηγεί το ευρώ η κρίση χρέους της Ευρώπης, με την Ουγγαρία να μετατρέπεται στον επόμενο “βασικό ύποπτο” για ένα σοκ ελληνικού τύπου. Η “μαγιάρικη φοβία”, που η ίδια η κυβέρνηση της Ουγγαρίας πυροδότησε την περασμένη εβδομάδα, οδήγησε χθες την ισοτιμία του ευρώ σε νέο χαμηλό τετραετίας, στα 1.1876 δολάρια”.\nΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ: “Η διολίσθηση του ευρώ ανησυχεί το Eurogroup”.\nΗ εφημερίδα τονίζει ότι “δεν υπάρχει πρόβλημα στην υλοποίηση του προγράμματος στήριξης της Ελλάδας ακόμη και στην περίπτωση που εμφανιστούν αποκλίσεις στα έσοδα, διευκρίνισε χθες ο εκπρόσωπος του επιτρόπου Ολι Ρεν, μετά τη συνεδρίαση του συμβουλίου υπουργών Οικονομικών της Ευρωζώνης.”


pink hearts: SPRING TIME...\nKaterina 27 Μαρτίου 2013 - 4:00 μ.μ.\nΕρινάκι μου τι φανταστική σύνθεση γεμάτη όμορφες λεπτομέρειες, υπέροχο στήσιμο και μια φωτογραφία που μιλάει στην καρδιά! Με συγκίνησες ♥ Να χαίρεσαι την όμορφη οικογένειά σου και να έχεις πάντα την άνοιξη μέσα σου!\nΣε φιλώ γλυκά και σε ευχαριστώ πολύ που έπαιξες μαζί μας!\nMaria Tsilvidou 27 Μαρτίου 2013 - 9:50 μ.μ.\nΜπράβο σου Ερίνα μου!\nMaria 27 Μαρτίου 2013 - 11:20 μ.μ.\nΚαταπληκτική!!!! Μπράβο, Ερινάκι!!! <3\nΒάλια 28 Μαρτίου 2013 - 11:34 π.μ.\nΕρινα είναι υπεροχη\nΕίμαι σίγουρη ότι και στο vintage θα διαπρεψεις\ngeoleoan 28 Μαρτίου 2013 - 1:16 μ.μ.\ndespina 28 Μαρτίου 2013 - 1:21 μ.μ.\nΕίναι πανέμορφη!!!!!!μπράβο σου!!!!!φιλιά!!!!\nerinaki:)) 28 Μαρτίου 2013 - 3:50 μ.μ.\nΕυχαριστώ κορίτσια να είστε καλά!!!\nAliki Cavras 30 Μαρτίου 2013 - 2:52 μ.μ.\nΕίναι απλά καταπληκτική Ερινάκι μου! τα χρώματα απίθανα, το λαδί με το άσπρο φοβερός συνδυασμός! οι τεχνικές σου έδεσαν τέλεια με το στήσιμο σου και με την αίσθηση της άνοιξης...απλά τέλεια σύνθεση!\nVivika Vain 31 Μαρτίου 2013 - 1:21 μ.μ.\nΕρίνα είναι τέλεια!!!!! Πωπω εκπληκτική, μπράβο!\nSPYRIDOULA 31 Μαρτίου 2013 - 6:46 μ.μ.\nΕίναι φανταστική!!!Λατρεύω την άνοιξη και η σύνθεση σου είναι πανέμορφη!!!Καλή επιτυχία στην πρόκληση!!!Φιλάκια πολλά!!!\nKiki 1 Απριλίου 2013 - 10:12 μ.μ.\nΕρινάκι μου η σύνθεση είναι άκρως ανοιξιάτικη!!!! Με αλλεργίες ή χωρίς το σίγουρο είναι ότι η διάθεση αλλάζει και αν κρίνω από τον κήπο σας, η δική σας διάθεση άλλαζε και αλλάζει νωρίτερα!!!! Φιλιά πολλά και καλό μήνα!!!\neudokia 2 Απριλίου 2013 - 4:27 μ.μ.\nαπιθανη!!μου αρεσει πολυ πολυ!τα χρωματα,το στησιμο και φυσικα τα υπεροχα πλεχτα που δινουν αλλη αισθηση στη σελιδα!\nAnastasia (Νατάσα) 5 Απριλίου 2013 - 6:44 μ.μ.\nΚάλιο αργά παρά ποτέ... Την είχα δει την σύνθεσή σου στο SIG, αλλά δεν προλάβαινα τότε να αφήσω σχόλια. Μιλάμε είναι εξαιρετική Ερίνα μου, μπράβο και πάλι μπράβο!!!\nAlexandra Polyzou 14 Μαΐου 2013 - 2:07 μ.μ.\nτέλεια σύνθεση Ερινάκι!!!!!μπράβο!!!