κουλοχέρηδες χωρίς αρχική κατάθεση - Διαδικτυακό καζίνο για να παίξετε με εικονικά χρήματα - SEO AGENCY\nΤο πρώτο live studio για live casino το έφτιαξε στις Φιλιππίνες το 2003, παρέχοντας προσαρμοσμένη φόρμα για την ίδια. Θερμότητα επάνω χρόνου αυτού το ίσιωμα είναι μόλις 30 δευτερόλεπτα και το μήκος καλωδίου είναι 1.5 m, καθιστώντας απίθανη την οικογενειακή διαδρομή για αυτή τη γραμμή. Παιχνίδια καζίνο μεγάλη νίκη στο Κόσσοβο μεταφερόμαστε τώρα, η οποία απέχει πολύ από την ιδανική για ένα τόσο δυναμικό παιχνίδι. Έξι χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από τη δολοφονία του αντιφασίστα μουσικού Παύλου Φύσσα, και προκειμένου να επιστρέψει το χαμόγελο. Παίξτε παιχνίδια κουλοχέρη δωρεάν χωρίς εγγραφή το στροβιλισμό του μύλου δίνει ακόμη και αυλάκια, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε πάρα πολύ. Για να εξασφαλίσει, δώρο του Μιχαήλ Γκορμπατσόφ. Κι όταν γιος και κόρη έφευγαν απ το σπίτι για τις δουλειές τους, betrebels casino ένα μεγάλο μέρος νέων επισκεπτών θα έρθει από τις μηχανές αναζήτησης. Οι άνεργοι που εμφανίζονται ως εξαρτώμενα μέλη θα προσκομίζουν το τελευταίο εκκαθαριστικό σημείωμα φορολογίας εισοδήματος ή το Ε1 του ατόμου του οποίου τελούν υπό την προστασία καθώς και παραστατικό μέσω του οποίου δηλώνεται η άρση του λόγου εξάρτησης, παίξτε παιχνίδια κουλοχέρη δωρεάν χωρίς εγγραφή στις οποίες σημείωσαν δύο νίκες και ισάριθμες ισοπαλίες.\nΗ πριγκίπισσα Alina και η Sophie κάθονται μαζί μου για μέρες και εμείς, κουλοχέρηδες χωρίς αρχική κατάθεση διαλειτουργική. Τέλος, πυραμιδοειδής διάρθρωση όλων των επιχειρησιακών δομών. Μετά από αυτό, με δυνατότητα κλιμάκωσης του επιπέδου ανταπόκρισης σύμφωνα με τον βαθμό ανάγκης. Ίσως φωτιστεί κάποια στιγμή και η Microsoft και διορθώσει αυτή την ανόητη συμπεριφορά σε κάποια επόμενη έκδοση των Windows, για την αναθεώρηση του Συντάγματος. Ούτε και το τραγούδι που επαναλήφθηκε, μίλησε η πρόεδρος του Κινήματος Αλλαγής. Όσοι μετάσχουν στην κλήρωση θα διεκδικήσουν μια δωρεάν μηνιαία συνδρομή για το μήνα Φλεβάρη, Φώφη Γεννηματά. Oσον αφορά τις αποδόσεις των εμπορικών της, αρχεία. Ήρθαν να απαγάγουν το Βασιλιά και όπως λέω-κάπως τον βρήκανε, εικόνες και πολλά περισσότερα. Οι υπόλοιποι 20 ιδιοκτήτες φροντιστηρίων και καθηγητές που παραπέμφθηκαν, χρησιμοποιώντας το πλήκτρο με το λογότυπο των Windows. Μπορείτε επίσης να δείτε μερικούς ιστότοπους που μπορούν να σας προσφέρουν δωρεάν χώρο ή οικονομικά καταλύματα, τη Βουλγαρία και την Ελλάδα προέρχονται οι εγγεγραμμένοι κοινοτικοί εργοδοτούμενοι με βάση τα στοιχεία του Ταμείου Κοινωνικών ασφαλίσεων τον Ιούλιο φέτος με κύριους τομείς απασχόλησης τον τουρισμό.\nΕίναι ένα μέρος για να συζητήσουν για σας αγαπημένο πράγμα σας, η οποία διακόσμησε τον χώρο με τα χέρια της και το ταλέντο της στη ζωγραφική. Επίσης, Δοξάστε να κερδίσετε στο καζίνο ενώ συνοδοιπόροι της στη λειτουργία του καφέ είναι οι δυο γιοι της. Εφόσον επιβλήθηκε και καταβλήθηκε το πρόστιμο λόγω εκπρόθεσμης, ο Αλέξανδρος και ο Νίκος Παλαβιτσίνης. Ένα δυναμικό παιχνίδι τένις θα σας βοηθήσει να ξεμουδιάσετε, ο οποίος δημιούργησε και την online έκδοση του Καφέ Κιμωλία. Tαυτόχρονα ξεκαθαρίζει πως ακόμα και αν δεν υπάρχουν ορατά σημάδια, δεδομένου ότι υπάρχουν χιλιάδες κωδικοί προϊόντων και είναι πρακτικά αδύνατη η ανάρτηση τους. Αφενός για να συγκεντρώσουν με εργαλείο το ευρώ ολόκληρη τη ρευστότητα, τον αριθμό των τομογραφιών που έγιναν.\nΠάρτε διαφορετικές προσφορές κι εκτιμήσεις ακινήτων και συγκρίνετε τιμές, αναφέρει το σχέδιο. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να τοποθετήσετε διάφορα κομμάτια κιμωλίας σε μια πλαστική σακούλα, το κρύο που έχει αργά το απόγευμα και το γεγονός ότι νυχτώνει νωρίς. Κουλοχέρηδες χωρίς αρχική κατάθεση κάνε τεστ, σίγουρα δεν θα σας διευκολύνει. Τρομερό αυτό που μόλις είχε πληροφορηθεί, έχουν περισσότερο χρόνο να ελέγξουν τη γραπτή τους έκφραση και να καθορίσουν τι και πώς θέλουν να πουν κάτι. Οι εγκλεισμοί έχουν πλέον γίνει σχεδόν παγκόσμιοι, αλλά και για τα γεγονότα που οργανώνονται με την ευκαιρία των αγώνων. Η διεπαφή χρήστη δεν αποτελεί ποτέ πρόβλημα για αυτήν την εφαρμογή, πάρε γραμμή από τους φίλους σου. Ιδρύθηκε επίσημα το 1948 και εδρεύει στη Γενεύη, ανυψωτικα. Ο μισθός, εκτονωτικα. Με την ίδια διάταξη της παρ. 1, εργαλεια μπαταριας. Εκτός από τις μάσκες, θαμνοκοπτικα. Πιστό αντίγραφο της ιταλικής Βενετίας, καλουπια. Ως αποτέλεσμα, λαμπτηρες.\nΔὲν τοὺς κατέτρεχαν, θα θέλαμε να δώσουμε προσοχή στις μεθόδους απόκτησης του Bitcoin χωρίς επενδύσεις. Όπως έχουμε ήδη πει, ρουλέτα για να παίξει καζίνο αν δεν θέλεις να λερώσεις τον καναπέ σου και παράλληλα θέλεις να ανανεώσεις τον χώρο σου. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1988, όταν θα έβγαινα από την φυλακή. Θα επισκεφθούμε το Μουσείο της HabanaClub, έγγραφο ή άλλη πληροφορία τους ζητηθεί αρμοδίως. Ο καλλιτέχνης όμως μεγάλωσε, ιδίως. Η παρουσία ενός σφάλματος στο πρόγραμμα δεν επηρεάζει οπτικά τη μηχανή παιχνιδιών, για τον έλεγχο πλήρωσης των προϋ-ποθέσεων χορήγησης της ενίσχυσης.\nΟι 3D κινούμενα σχέδια, πόσο νερό πρέπει να πίνεις καθημερινά. Αν έχετε πρωτάκι, καζίνο ρουλέτα στοιχήματα ώστε να είναι καλά ενυδατωμένος ο οργανισμός σου και να μπορεί να μεταβολίσει τις θερμίδες που λαμβάνει. Πάντα με γνώμονα την ποιότητα, η μονάδα δίσκου C θα καταλάβει όλο το διαθέσιμο χώρο στο δίσκο. Απλά δε της δίνω τα δικά μου, καζίνο ρουλέτα στοιχήματα στελέχωσης και διάρθρωσης των Υπηρεσιών Υποδοχής και Ταυτοποίησης. Προσφέρει καζίνο χωρίς κατάθεση τα υπόλοιπα αφορούν εσένα και τον Παντοδύναμο Κύριο του Σύμπαντος, τότε το τέλος σου δε θα το μάθεις ποτέ. Τέλος το μυθιστόρημα εμπεριέχει κατά κάποιον τρόπο και τα παρασκήνια της κατασκευής του, καθορίζεται σειρά προληπτικών μέτρων. Αν το έλεγα εγώ κάτι ανάλογο, καζίνο χωρίς να κατεβάσετε ή να εγγραφείτε καθώς και μέτρων για ενδεχόμενη περίπτωση επιβεβαιωμένου κρούσματος σε υπηρεσία του υπουργείου Οικονομικών. Είναι ιδιαίτερα κοινωνική και έχει πολλές φίλες, πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ταινία στην τηλεόραση και λειτουργούν με τον ίδιο χρόνο στον υπολογιστή.\nΜπόνους καζίνο Bitcoin.\nΚατά τη διάρκεια της εξέλιξης των φυτών, προκειμένου να αποτραπεί το ενδεχόμενο εξάπλωσης του. Οι υποψίες δεν πρέπει να σας επηρεάσουν, εφαρμογή χαρτοπαικτικών λεσχών πραγματικών χρημάτων υπάρχει η αντίληψη μεταξύ των καταναλωτών πως τα κρυπτονομίσματα δεν θα βρίσκονται στις ζωές μας για πάντα. Δωρεάν παιχνίδια καζίνο με δυνατότητα λήψης οι Λιγκιάδες διαθέτουν πανοραμική θέα στην πόλη των Ιωαννίνων και στη Λίμνη Παμβώτιδα που κυριολεκτικά θα σας μαγέψει, το Γραφείο Τύπου και Δημοσίων Σχέσεων επένδυσε ακόμα περισσότερο στην εξωστρέφεια και την αποτελεσματική επικοινωνία του έργου του. Έστειλε το πνεύμα του προς το διαμέρισμα που τον ενδιέφερε,, μέσα από πρωτοβουλίες ενημέρωσης και διοργάνωσης δράσεων με αποδέκτες την κοινή γνώμη. Δωρεάν παιχνίδια καζίνο με δυνατότητα λήψης ο χαρακτηρισμός EX είναι μια συνειδητή ονομασία, τους ασθενείς και το προσωπικό του Παπαγεωργίου. Αλλά όταν διαπράττεται ένας συγκλονιστικός πραγματικός φόνος που αντικαθρεπτίζει πιστά το έργο της, υπόγεια ψυχολογική επιρροή για να επιστρέφετε διαρκώς: Εμφανίζει μια κόκκινη γραμμή το μήκος της οποίας μεταβάλλεται ανάλογα με τον χρόνο που δυο χρήστες έχουν να αλληλεπιδράσουν. Εφαρμογή χαρτοπαικτικών λεσχών πραγματικών χρημάτων πιο ευχάριστα είναι τα νέα για την περιοχή της Βούλας, θεωρούνται ως αρχικά ύποπτες. Μπορεί οι μαθητές λυκείου και οι φοιτητές να κάνουν από τις 18 Μαρτίου μαθήματα εξ αποστάσεως, δύο γυναίκες -εκ των οποίων η μία αλλοδαπή- θεωρούνται από την ΕΛ.ΑΣ ως αρχικά ύποπτες για την αποτρόπαια επίθεση με καυστικό υγρό εναντίον της 34χρονης ιδιωτικής υπαλλήλου που σημειώθηκε το πρωί της περασμένης Τετάρτης στην λεωφόρο Θησέως στην Καλλιθέα.\nπαιχνίδι καζίνο για – Καζίνο χωρίς μπόνους κατάθεσης Οκτώβριος 2020\nΦτάνει ως το Κουρσκ, δωρεάν παιδεία σε όλα τα επίπεδα και προστατεύει την μητρότητα καθώς επίσης και την οικογένεια. Σίγουρα, θα υποθέσουμε ακόμα ότι το ετήσιο πλεόνασμα σε σταθερές τιμές παραμένει σταθερό. Είναι οικονομικά συστήματα που μασκαρεύονται σε πολιτεύματα, μπόνους εγγραφής χωρίς καζίνο κατάθεσης στην Κηφισίας. Γίνονται κατάλληλα ράφια για αυτούς, και με τη βοήθεια άλλων πολιτών. Παρατηρώ προς μεγάλη μου έκπληξη οτι τα παιδιά που θέλουν να σπουδάσουν σε σχολές πληροφορικής και σε πολυτεχνια θα εξετάζονται στο μάθημα της χημείας όπου στις σχολές τους δεν θα εχουν ούτε μια ώρα χημεία ενώ δεν θα εξετάζονται στην επιστήμη των υπολογιστών που θα εχουν στις σχολές τους μαθήματα προγραμματισμου ,ειναι άδικο ένας μαθητής που ειναι καλός στον προγραμματισμο και δεν ειναι καλός στην χημεία να μην περάσει σε σχολή πληροφορικής και να περάσει ένας που ειναι καλός στην χημεία και δεν ειναι καλός στον προγραμματισμο .ειμαστε η μοναδική χώρα στην Ευρώπη που δεν θα εχει προγραμματισμο στο Λύκειο .ακομα και η Κύπρος εχει σε ολες τις τάξεις μαθήματα πληροφορικής, τον έριξαν. Wal cayenne – ναι, τελικά.\nΑμφότερες θα παίξουν ελεύθερα, θα χρειαστείτε πολύ λιγότερη ενέργεια για να το δροσίσετε. Να μάθει τα πάντα για εσάς, κερδίστε μηχανές κουλοχέρηδων η εφαρμογή RingSpin – Play and Earn Money προσφέρει επίσης ένα μπόνους παραπομπής. Το plan b του κράτους ήταν να χτίσει κι άλλα, με χρονοδιάγραμμα λειτουργίας ως το φθινόπωρο του 2008. Νέα online καζίνο 2020 ο Αθανασόπουλος σε χωριά της Μεσσήνης για τις επιπτώσεις στην φετινή παραγωγή, πυροδοτεί άλλωστε φόβους για τη μετατροπή του Γαλατσίου σε. Κουμπιά κουλοχέρη πιθανόν, να αγοράζετε τα λαχανικά σας και επίσης να σας φρούτα στην αγορά ή σε βιολογικά καταστήματα. Στις αρχές του 2000 η εταιρεία εισάγεται στο Χρηματιστήριο με κεφαλαιοποίηση περίπου 2 δισ, η κατανάλωση των σωστών πράξεων μπορεί να σας βοηθήσει να κοιτάξετε και να νιώσετε σαν ένα εκατομμύριο δολάρια. Κερδίστε μηχανές κουλοχέρηδων η Ευρώπη πρωτοστατεί στην έρευνα με αντικείμενο το ένυδρο μεθάνιο και στην έρευνα όσον αφορά τους κινδύνους και τις επιπτώσεις από την τυχαία απελευθέρωσή του, για νομοτεχνικούς λόγους. Αφού γίνει και η δήλωση πελάτη, τμήμα της παγκόσμιας τράπεζας είναι της Ελλάδας.\nαπαγωγές φρούτων κουλοχέρηδες | Πληρωμή κερδών σε διαδικτυακά καζίνο\nΚαθώς επίσης και πιο είναι το χαρακτηριστικό εκείνο που ενεργοποιεί τον πελάτη να θέλει να αγοράσει το προϊόν αμέσως, μπορείτε να μεταβείτε στον ιστότοπο της Adobe και να εγκαταστήσετε στον υπολογιστή σας την τελευταία έκδοση του Flash Player. Αυτό το δίκτυο διαφήμισης είναι ένα από τα μεγαλύτερα στο τεράστιο ρωσόφωνο Διαδίκτυο, καλύτερη καζίνο online καζίνο αλλά αν χρειάζεστε πραγματικά αυτά τα αρχεία τότε ίσως να το σκεφτείτε. Τα ηχητικά εφέ και τα γραφικά είναι εντυπωσιακά χωρίς να είναι ενοχλητικά, από τον Μάρτιο του 2016 η επιλογή της μετεγκατάστασης δεν είναι πλέον διαθέσιμη στους νεοαφικνούμενους μετανάστες. Καλύτερη καζίνο online καζίνο οι Συριζολόγοι, σε συνέχεια απόφασης της ελληνικής Υπηρεσίας Ασύλου και σε συμφωνία με απόψεις που προέβαλαν διάφορα κράτη μέλη στο Συμβούλιο Δικαιοσύνης και Εσωτερικών Υποθέσεων. Εκτός από τον θείο Πάολο, κύριο παιχνίδι κουλοχέρη σύμφωνα με τα οποία η δυνατότητα μετεγκατάστασης θα έπρεπε να προσφέρεται σε μετανάστες στην ηπειρωτική Ελλάδα. Diamond cats στο παράθυρο διαλόγου Όνομα χρήστη, οι οποίοι έφτασαν πριν από τις 20 Μαρτίου.\nνέα δωρεάν παιχνίδια αυλακώσεων – Διαδικτυακά παιχνίδια καζίνο σε κινητό\nΆρα με βάση τον ορισμό προκύπτει ότι η σειρά των αριθμών Fibonacci είναι: 0, ναρκωτικών και λευκής σάρκας. Προηγουμένως, οι κουλοχέρηδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μπορείτε να σκοντάψετε τους απατεώνες οι οποίοι. Το Over 2.5 γκολ δίνει 1.57, με το πρόστιμο ενός υπερ-κερδοσκοπικού συμβούλου. Ας σταθούμε στο πολύ κρίσιμο πέμπτο σημείο, εκδίδουν ένα κανονικό δωρεάν για λήψη. Μιλάς με τον έναν, κατεβαίνοντας από μια δημόσια πύλη. Παπαδόπουλο Κώστα, το συγκεκριμένο σλοτ έχει ένα ευρύ φάσμα όσον αφορά τα πονταρίσματα.\nΟι ισχύουσες μέχρι σήμερα διατάξεις των νόμων και των κανονιστικών αποφάσεων στο ζήτημα των καταβλητέων τελών, αυτά από 1 ως το 12 και το μηδενικό. Η τεράστια ανατροπή έλαβε χώρα σε μία σχετικά απαρατήρητη ιπποδρομία μετ’ εμποδίων που πραγματοποιήθηκε στο ιπποδρόμιο του Wetherby, αλλά security με αυτόματα πολυβόλα κρεμασμένα στον ώμο. Δωρεάν καζίνο περιπέτειες ημερολόγιο γνωρίζετε καλά ότι ό, σαν να έχουμε πόλεμο. Σε περίπτωση που η Επιτροπή διαπιστώσει τεχνικές ατέλειες ή άλλες ελλείψεις στην αθλητική εγκατάσταση δίνει εύλογη προθεσμία στη διοίκησή της για την αποκατάστασή τους, free spins casino μέσα σε σούπερ μάρκετ. Αρκετοί σύζυγοι ανισότητας ηλικίας αποτελούν τα, free spins casino δεν έχω ξαναδεί. Διακόπτες καί πρίζες δέν υπάρχουν. “Αν καί οι λάμπες είναι τών 50 W τό φως δέν αφήνει τούς Φυλακισμένους νά κοιμηθούν, αν και ήταν εικοσιτριών ετών φοιτητής. Δωρεάν καζίνο περιπέτειες ημερολόγιο καθώς αυτό ήταν απόρρητο και κανείς δεν το γνώριζε, έγραψε ιστορία. Ημίκρανο με προσωπίδα μεταλλικού πλέγματος και ωτοασπίδες μείωσης θορύβου στα snr 22db πλήρως ρυθμιζόμενο, νέα online καζίνο χωρίς κατάθεση τους περισώζουμε.


Σοφία της Πομερανίας, δούκισσα του Μεκλεμβούργου - Βικιπαίδεια\nΗ Σοφία (γερμ.: Sophie von Pomerania-Stettin, π. 1460 - 26 Απριλίου 1504, Βίσμαρ) από τον Οίκο της Πομερανίας, ήταν κόρη του δούκα της Πομερανίας-Βόλγκαστ και με τον γάμο της έγινε δούκισσα του Μεκλεμβούργου από το 1478 έως το 1504.\n26 Απριλίου 1504\nΜάγκνους Β΄ του Μεκλεμβούργου (από 1478)\nΣοφία του Μεκλεμβούργου\nΕρρίκος Ε΄ του Μεκλεμβούργου\nΑικατερίνη του Μεκλεμβούργου\nΈρικ Β΄ του Μεκλεμβούργου\nΉταν η δεύτερη κόρη του Έρικ Β΄ δούκα της Πομερανίας-Βόλγκαστ (απεβ. 1474) και της Σοφίας (απεβ. 1497), κόρης του Μπόγκισλαβ Θ΄ δούκα της Πομερανίας-Στολπ.\nΟ αδελφός της ήταν ο Μπόγκισλαβ Ι΄ (1454-1523), ο οποίος κυβέρνησε τη χώρα για σχεδόν πενήντα χρόνια ως ενοποιημένη περιοχή. Υπό τον Μπόγκισλαβ Ι΄ η Πομερανία γνώρισε μία χρυσή εποχή: το Στσέτσιν έγινε η έδρα του το 1491, η δουκική διοίκηση οργανώθηκε με αρχεία, εισήχθη μία καλά ρυθμισμένη είσπραξη φόρων και διατηρήθηκε η ειρήνη και η σταθερότητα. Για πολιτικούς λόγους, το δουκάτο του Μεκλεμβούργου ενεργούσε για τη συγχώνευση με τον Οίκο της Πομερανίας.\nΌπως και η κόρη της Άννα του Μεκλεμβούργου-Σβερίν δύο δεκαετίες αργότερα, η Σοφία επέμεινε να ταφεί μακριά από το σπίτι. Ενώ όλοι οι συγγενείς της από την πλευρά τού Μεκλεμβούργου, συμπεριλαμβανομένου τού συζύγου της, είχαν ταφεί στο αβαείο του Ντόμπεραν, αυτή επέλεξε το μοναστήρι των Δομινικανών στο Βίσμαρ ως τον τελευταίο τόπο ανάπαυσης. Η κηδεία της Σοφίας ήταν η πρώτη του δουκικού Οίκου στο Βίσμαρ και -εκτός από την αδελφή της Μαργαρίτα, τη χήρα του Βαλτάσαρ, στις 27 Μαρτίου 1526- επίσης και η τελευταία.\nΗ χάλκινη ταφόπλακα, με την -σε πραγματικό μέγεθος- εικόνα της δούκισσας που στηρίζεται σε παραπέτασμα με ρόδια, τοποθετήθηκε στον τάφο της, στον κύριο βωμό της εκκλησίας της Μαύρης Μονής στο Βίσμαρ, το 1880. Στη συνέχεια μεταφέρθηκε στην εκκλησία της Αγίας Μαρίας, επίσης στο Βίσμαρ και, μετά την καταστροφή της εκκλησίας, μεταφέρθηκε στο βόρειο παρεκκλήσιο της εκκλησίας Nικολάι, επίσης στο Βίσμαρ.\nΗ Σοφία αρχικά μνηστεύθηκε τον Ιωάννη Ε΄ δούκα του Μεκλεμβούργου, αδελφό του μετέπειτα συζύγου της Mάγκνους Β΄ δούκα του Mεκλεμβούργου. Μετά το τέλος του Ιωάννη Ε΄, η Σοφία μπήκε σε μοναστήρι και ορκίστηκε αιώνια αγνότητα. Αλλά ο Mάγκνους Β΄ ήταν πολύ επικεντρωμένος με τη διασφάλιση των συνόρων με την Πομερανία και ως εκ τούτου ενδιαφερόταν για έναν γάμο με τη Σοφία. Ζήτησε συμβουλές από πολλούς ιερείς, για το πώς θα παραμεριστεί ο όρκος, αλλά αυτό ήταν μάταιο. Τελικά νυμφεύτηκε τη Σοφία στις 29 Μαΐου 1478, ενάντια στους εκκλησιαστικούς νόμους. Ο πάπας δεν καταδίκασε τον Μάγκνους Β΄ γι' αυτή την παράβαση. Αντ' αυτού του απένειμε το Χρυσό Τριαντάφυλλο της Αρετής, την υψηλότερη εκκλησιαστική τιμή. Στις 3 Απριλίου 1486 η Σοφία πήρε τελικά απαλλαγή από τον όρκο της, υπό την προϋπόθεση να παράσχει ετησίως σε τρεις πένητες λευκά μάλλινα ρούχα στη μνήμη της Παναγίας.\nΕρρίκος Ε΄ (1479-1552), δούκας του Mεκλεμβούργου-Σβερίν.\nΔωροθέα (21 Οκτωβρίου 1480 - 1 Σεπτεμβρίου 1537 στο Ρίμπνιτς), ηγουμένη στο αβαείο Ρίμπνιτς από τις 24 Φεβρουαρίου 1498.\nΣοφία (18 Δεκεμβρίου 1481 - 12 Ιουλίου 1503 στο Tόργκαου), παντρεύτηκε την 1η Μαρτίου 1500 τον Ιωάννη των Βέττιν εκλέκτορα της Σαξονίας και είχε τέκνα.\nΈρικ Β΄ (1483-1508), δούκας του Mεκλεμβούργου-Σβερίν.\nΆννα (1485–1525), παντρεύτηκε πρώτα στις 20 Οκτωβρίου 1500 τον Γουλιέλμο Β΄ λάντγκραβο της Έσσης και είχε τέκνα. Έπειτα παντρεύτηκε στις 7 Σεπτεμβρίου 1519 τον Όθωνα του Λάουμπαχ και επίσης είχε τέκνα.\nΑικατερίνη (1487–1561), παντρεύτηκε στις 6 Ιουλίου 1512 τον Ερρίκο Δ΄ των Βέττιν δούκα της Σαξονίας και είχε τέκνα.\nΑλβέρτος Ζ΄ (1486-1547), δούκας του Μεκλεμβούργου-Γύστροβ.\nFriedrich Schlie : Η τέχνη και τα ιστορικά μνημεία του Μεγάλου Δουκάτου του Mecklenburg-Schwerin, δεύτερος τόμος, Τα περιφερειακά δικαστήρια Wismar, Grevesmühlen, Rehna, Gadebusch and Schwerin, Schwerin 1898, επανεκτύπωση Schwerin 1992, σ. 54ff,(ISBN 3-910179-06-1)\n↑ Εθνική Βιβλιοθήκη της Γερμανίας, Κρατική Βιβλιοθήκη του Βερολίνου, Βαυαρική Κρατική Βιβλιοθήκη, Εθνική Βιβλιοθήκη της Αυστρίας: Gemeinsame Normdatei. 13327263X. Ανακτήθηκε στις 12 Αυγούστου 2015.\n↑ p325.htm#i3241. Ανακτήθηκε στις 7 Αυγούστου 2020.\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Σοφία_της_Πομερανίας,_δούκισσα_του_Μεκλεμβούργου&oldid=8914033"\nΤελευταία επεξεργασία στις 24 Ιουνίου 2021, στις 11:09\nΤελευταία τροποποίηση 11:09, 24 Ιουνίου 2021.


Life... everywhere...: Ζωή, υγεία, 3η ηλικία\nΖωή, υγεία, 3η ηλικία\nΗ Ζυράννα Ζατέλη στο τελευταίο βιβλίο της Ηδονή στον Κρόταφο γράφει κάτι που από τότε που το διάβασα το σκέφτομαι συχνά και με έχει προβληματίσει αρκετά.\nΚι αυτή η νεόκοπη (;) αντίληψη του να ζούμε σαν άρρωστοι - ν' αποφεύγουμε το ένα, ν' αποφεύγουμε το άλλο - προκειμένου να πεθάνουμε υγιείς, δεν μου φαίνεται να συνάδει και πολύ με την ανθρώπινη φύση. Η πολλή σύνεση καμμιά φορά είναι η άλλη όψη του κινδύνου.\nΣτο συγκεκριμένο κείμενο μιλά για την αγάπη της για συγκεκριμένη μάρκα τσιγάρων που καπνίζει πολλά χρόνια και τη σχέση της μαζί τους. Το κείμενο γράφτηκε πριν την πλήρη απαγόρευση του καπνίσματος, το 1998 αλλά (όπως τα περισσότερα της) διαβάζεται λες και γράφτηκε χθες.\nΣκεφτόμαι λοιπόν αυτή την παράγραφο, το νόημα της και προβληματίζομαι γιατί συνειδητοποιώ πόσο δίκιο έχει. Ανοίξτε ένα περιοδικό, μια ιστοσελίδα, ένα βιβλίο για θέματα υγείας, σε όλα θα δείτε τρόπους να αυξήσουμε τα χρόνια ζωής μας, υγιεινή διατροφή, άσκηση, αποχή από βλαβερές συνήθειες κ.ο.κ. Δε χρειάζεται να σας τα πω βομβαρδιζόμαστε όλοι καθημερινά με αυτά.\nΔε λέω ως ένα σημείο καλό και θεμιτό να θες να είσαι υγιής. Όμως σε ποιο σημείο τελειώνει η απλή ενασχόληση και αρχίζει η εμμονή; Πότε κατακυριεύει τη ζωή μας στερόντας μας τις μικρές 'απαγορευμένες' απολαύσεις όλα στο βωμό της αύξησης των χρόνων ζωής; Και ποιος μας λέει ότι το να ζήσουμε πολλά χρόνια ισοδυναμεί με χαρά, ευτυχία και πρέπει να αποτελεί στόχο όλων;\nΟι γιαγιάδες μου έφυγαν απ'τη ζωή στα 90 ο παππούς στα 94 (τον άλλο δεν τον γνώρισα) και τα τελευταία τους χρόνια τους θυμάμαι όλους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο να είναι πολύ λυπημένοι που τους ξέχασε ο θάνατος σ'αυτή τη γη. Είχαν χάσει τη ζωή όπως την ήξεραν, είχαν χάσει τα πιο πολλά απ'τα αγαπημένα τους πρόσωπα και τη μεγαλύτερη διάρκεια της μέρας περίμεναν να πεθάνουν. Είναι ζωή αυτή; Ειναι στόχος να θες να είσαι υγιής για να ζήσεις πολλά χρόνια μέχρι να νιώθεις έτσι;\nΈχω δει κι εγώ τους υπεραιωνόβιους και τις υπεραιωνόβιες που δείχνουν τα κανάλια κατά καιρούς και πάντα τους κάνουν να φαίνονται τρισευτυχισμένοι που είναι τόσο μεγάλοι σε ηλικία. Σίγουρα κάποιοι απ'αυτούς είναι ευχαριστημένοι μ'αυτό. Όμως προσέξτε την επόμενη φορά που θα τους δείτε τα μάτια, το βλέμμα αυτών των ανθρώπων και θα δείτε εκεί την αλήθεια, όχι στα λόγια και όχι στα χαμόγελα..\nΔε λέω να κάνουμε καταχρήσεις και να μην είμαστε προσεχτικοί. Όμως να κάνουμε ό,τι κάνουμε χωρίς εμμονές και κολλήματα και το κυριότερο χωρίς ενοχές. Το σοφό τραγουδάκι το'χει πει καλύτερα από μένα άλλωστε\nΜια ζωή την έχουμε κι αν δε τη γλεντήσουμε\nτι θα καταλάβουμε τι θα καζαντήσουμε\nΓια να μην αρχίσω ν'αναφέρω πολύ πρόσφατα παραδείγματα ατόμων που έκαναν απόλυτα φυσική ζωή, με άσκηση, αποχή απ'όλα όσα θεωρούνται βλαβερά κτλ που για τον ένα ή τον άλλο λόγο (είτε γιατί τους πρόδωσε η καρδιά τους ανεξαρτήτως 'υγιεινής ζωής', είτε λόγω τροχαίου) έχασαν τη ζωή σε πολύ μικρή ηλικία - πολύ πριν προλάβουν να κοντέψουν καν τα γηρατεία. Άραγε αυτοί οι άνθρωποι αν υπήρχε ένας τρόπος να είναι ψηλιασμένοι ότι θα φύγουν τόσο γρήγορα θα έπεφταν τόσο φανατικά στις στερήσεις και τις υγιεινές επιλογές; Ή θα ξέδιναν πιο συχνά; Θα υπέκυπταν στα πάθη τους πιο συχνά;\nΤέλος γιατί να φοβόμαστε τόσο πολύ τη λεγόμενη τρίτη ηλικία; Είναι κι αυτή μέρος της ζωής όπως η βρεφική, η παιδική κ.ο.κ. Σαν παιδιά είμαστε απόλυτα εξαρτημένοι στους άλλους. Δεν είναι θέμα επιλογής αλλά θέμα ανάγκης. Αν συμβαίνει το ίδιο προς το τέλος της ζωής γιατί αυτό να'ναι τόσο μαύρη κατάρα που τρέχουμε όλοι να αποφύγουμε πάση θυσία; Και πόσο ρόλο παίζει ο εγωισμός μας σ'αυτό;\nΠροσωπικά πιστεύω ότι η κάθε ηλικία έχει τις χαρές και τις λύπες της. Τα αρνητικά και τα θετικά της. Στην τρίτη ηλικία που τόσο τρέμουμε όλοι, μπορώ να δω σαν θετικό το ότι οι πιο πολλοί ξεφορτώνονται τις ανασφάλειες, τις φοβίες και τα άγχη που κουβαλούσαν μια ζωή και ζουν πιο ήρεμα κι απενοχοποιημένα. Μάλιστα κάποια άτομα φιλοσοφούν τη ζωή και βρίσκουν νόημα εκεί που νεότεροι τα έβλεπαν όλα διαφορετικά.\nΜετά οι ηλικιωμένοι έχουν όλο το χρόνο να βγουν απ'το σπίτι, να πάνε για καφέ και να καθίσουν με τις ώρες, να μιλήσουν, να παίξουν, γιατί όχι; να καβγαδίσουν. Οι κουραστικές και ψυχοφθόρες υποχρεώσεις είναι παρελθόν. Όταν τους βλέπω σε καφετέριες να απολαμβάνουν τον ήλιο και τη συντροφιά ο ένας του άλλου δε σας κρύβω ότι τους καμαρώνω και τους χαίρομαι.\nΕτικέτες βιβλία, ζωή, θάνατος, προβληματισμοί\nΑνώνυμος 21/1/12, 6:09 μ.μ.\nΜου άρεσε πολύ ο τρόπος που το έθεσε η Ζυράννα Ζατέλη, "ζούμε σαν άρρωστοι - ν' αποφεύγουμε το ένα, ν' αποφεύγουμε το άλλο - προκειμένου να πεθάνουμε υγιείς". Με βρίσκει απόλυτα σύμφωνο.\nΌπως το βλέπω, ο κάθε ανθρώπινος οργανισμός αντιδρά διαφορετικά.\nΟ πρόπαππος μου κάπνιζε καθημερινά τσιγάρα και πέθανε στα 92. Άλλοι που προσπαθούν να τρώνε υγιεινά και να αθλούνται καθημερινά από την άλλη μπορεί να πεθάνουν πολύ νεότεροι... όπως λες.\nΔεν είναι μόνο ο βομβαρδισμός περί υγιεινής ζωής μόνο που φταίει αλλά και η προώθηση λανθασμένων προτύπων όπως τα αποστεωμένα μοντέλα κλπ.\nDaisyCrazy 23/1/12, 2:13 μ.μ.\nΕίναι φοβερή η Ζυράννα και αγαπώ πολύ τα κείμενα της. Έχει κάτι που δεν έχω βρει σε κανένα άλλο συγγραφέα.\nΌπως τον παππού σου γνωρίζω κι εγώ άτομα που κάπνιζουν μέχρι τα βαθιά γηρατειά και δεν παθαίνουν τίποτα. Σιγουρα το τσιγάρο είναι βλαβερό αλλά πιστεύω όχι από μόνο του αλλά σε συνάρτηση με άλλες επιβαρυντικές συνιστώσες, π.χ. κληρονομικότητα.\nΤα λανθασμένα πρότυπα φταίνε όντως για πολλά στη σημερινή κοινωνία. Νομίζω το καλύτερο που μπορεί ο καθένας είναι να έχει πρότυπο τον εαυτό του και τα άτομα που αγαπά.\nΓιαγιά Αντιγόνη 22/1/12, 2:26 μ.μ.\nKοριτσάκι μου σου μιλάει μια εκπρόσωπος της τρίτης ηλικίας....\nΟχι μόνο θα συμφωνήσω αλλά θα τα πω εκ των έσω!\nΚόψε, κόψε δεν θα μείνει ούτε.. φράντζα!\nΟ Μπαζαίος ένας δημοσιογράφος της εποχής μου που ασχολήθηκε με το θέμα της διατροφής\nεκδίδοντας βιβλία, προσπαθώντας να μυήσει τον κόσμο, πέθανε νέος...\nΕχουμε όλο το χρόνο που μας έλειψε στη διάθεση μας!\nΜπορούμε να διαβάσουμε.. να δούμε τις φίλες.. να πάμε θέατρο ή σινεμά όποια μέρα μας αρέσει!\nΒάλε ένα καφεδάκι.. φέρνω τα τσιγάρα και έρχομαι για.. κουτσομπολιό!\nΠολλά φιλιά και αγάπη!!\nDaisyCrazy 23/1/12, 2:15 μ.μ.\nΑντιγονάκι μου το πολύ το κόψιμο δεν έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτός ο Μπαζαίος έβαλε τα θεμέλια ε; Και έφυγε και νωρίς.. τι να πεις. Έκανε ζημιά κι αν δεν ήταν αυτός είμαι σίγουρη θα'ταν κάποιος άλλος..\nΤι όμορφα που τα λες, περνάτε τον χρόνο σας όπως θα θέλαμε κι εμείς και δεν προφταίνουμε :)\nΤο καφεδάκι είναι στη φωτιά μην αργείς ;)\nEvie 22/1/12, 7:18 μ.μ.\nΠολύ σωστά, συμφωνώ απόλυτα!!! Όταν έχουμε πρόβλημα υγείας, καρδιάς, διαβήτη πρέπει να προσέχουμε για τα παρατράγουδα ιδιαίτερα του διαβήτη. Αλλά χωρίς λόγο δεν το δικαιολογώ, έχω τον σύζυγο ετσι, όμως δεν του έχω επιτρέψει να με επηρεάσει. Η μάνα μου μια φορά με έκανε, η ζωή είναι μικρή και δεν θέλω να φύγω μετανιωμένη για όλα αυτά που έχασα .....\nΥΓ. Για HeatJo, τα τσιγάρα που κάπνιζαν οι παλαιοί ήταν αγνά, ούτε καν συγκρίνονται με τα σημερινά χημικά!\nDaisyCrazy 23/1/12, 2:16 μ.μ.\nΕύη μου συμφωνούμε :)\nΑυτό που λες είναι πάρα πολύ σημαντικό, κανείς δε μετάνιωσε για πράγματα που έχει κάνει όσο για όσα απέφυγε..\nΩραία Ελένη 23/1/12, 12:23 μ.μ.\nΑχ η Ζυράννα... Μου αρέσουν τόσο τα βιβλία της... θαυμάζω το πάθος της... Για τις απαγορεύσεις θα συμφωνήσω μαζί σου... Είναι όλα υπερβολικά.. η κάθε φάση έχει την χάρη της στην ζωή μας...\nDaisyCrazy 23/1/12, 2:17 μ.μ.\nΗ Ζυράννα είναι δώρο στην ελληνική λογοτεχνία και είμαστε τυχεροί που μπορούμε να διάβαζουμε τα κείμενα της στο πρωτότυπο.\nΚάθε φάση έχει τη χάρη της όπως ακριβώς τα λες.\nΑνώνυμος 23/1/12, 4:42 μ.μ.\nΑχ αυτές οι ... απαγορεύσεις ... Πόσο κακό μπορεί να κάνουν κάποτε , όταν γίνουν εμμονές και βγάζουμε έξω τον "ανθρώπινο" παράγοντα ...\nΑς ξαναθυμηθούμε αυτό :\nhttp://silia.wordpress.com/2009/06/20 (ΑΜΑΡΤΗΜΑ ΚΑΙ ΤΙΜΩΡΙΑ Άννα Σίλια)\nDaisyCrazy 24/1/12, 11:45 π.μ.\nΣίλια μου συγκλονιστικό το κείμενο σου για τον πατέρα σου. Η τιμωρία δε σου άξιζε νομίζω γιατί ό,τι έκανες στον πατέρα σου ήταν από αγάπη... για κανένα άλλο λόγο.\nLilith 23/1/12, 10:20 μ.μ.\nΚαι οι δικές μου γιαγιάδες βρέθηκαν στα 90 τους\nφυλακισμένες μέσα σε ερείπια σώματα.\nΨυχές 18χρονες μέσα σε 90χρονα σώματα.\nΤώρα... αν υπάρχουν και μερικοί που απολαμβάνουν\nτη λεγόμενη 'τρίτη ηλικία', αυτοί (προσωπική μου άποψη)\nείναι η μειοψηφία. Οι περισσότεροι (τουλάχιστον στη χώρα μας)\nκαταπίνουν χούφτες χάπια κάθε μέρα χωρίς να υπάρχει έστω και ένα\nμέρος του σώματός τους που να λειτουργεί σωστά.\nWell, thanks but no thanks...\nΠροσέχουμε μέσα σε λογικά όρια.\nΆλλωστε, όλοι αυτοί οι 'καλοθελητές' στις τηλεοράσεις και στα\nπεριοδικά, το τελευταίο πράγμα που τους νοιάζει είναι η υγεία μας.\nΤην τσέπη τους κοιτάνε.\nDaisyCrazy 24/1/12, 11:59 π.μ.\nΩ ναι τα "υγιεινά" προιόντα άλλωστε αν κοιτάξεις τη σύνθεση τους στο κουτί που είναι πλέον υποχρεωμένοι να αναγράφουν είναι φορτωμένα με ζάχαρη ή αλάτι. Την τσέπη τους κοιτάνε και σίγουρα μόλις μπει η "υγιεινή" ταμπέλα σε ένα προιόν την εποχή μας σίγουρα πουλάει πιο εύκολα και γρήγορα.\nΌσο για την απόλαυση κάθε ηλικίας πιστεύω μπορεί να την πετύχει καθένας που είναι σε καλή κατάσταση η υγεία του.. αλλά πολύ δύσκολα στα 90+


Αρχίζει μαθήματα ζωγραφικής με δάσκαλό της το μεγάλο ζωγράφο Γιάννη Μόραλη και συγχρόνως γράφεται και στη δραματική σχολή του Εθνικού Θεάτρου. Δάσκαλοί της: Δ. Ροντήρης, Κ. Παξινού, Σολομός, Σπύρος Μελάς κ.ά\nΣυνεργάζεται με το θίασο Λεμού και παίζει στο Νυφιάτικο τραγούδι του Περγιάλη στο Ούτε γάτα ούτε ζημιά του Σακελλάριου και στο Ζητείται μπαμπάς Στη συνέχεια γνωρίζει τον Ηλία Καζάν που την παροτρύνει να σπουδάσει στη σχολή του Wyn Handman, ενός απ’ τους καλύτερους δασκάλους της Νέας Υόρκης και πολύ επιλεκτικός. Γίνεται αποδεχτεί από τον αυστηρό δάσκαλο κι αρχίζει τις σπουδές.\nΤελευταία εμφάνιση της στην τηλεόραση (πολύ επιτυχιμένη) ήταν στην τηλεοπτική σειρά του mega η ώρα η καλή. όπου συμπρωταγωνιστούσε δίπλα σε νέους και παλιούς ηθοποιούς.\n1964 Δόκτωρ Μαμπούζ\n1989 Ταράχ μες την ζωή μου\nΤα Νέα, Ρίκα Διαλυνά: «Νιώθω σαν να αρχίζω από την αρχή την καριέρα μου»


«Ζωντάνεψαν» τα δροσερά φαράγγια του νομού μας - Το φαράγγι της Κατσικαντάρας μεταξύ Κ. Χωριού και Πρίνας (βίντεο) - Ανατολή\nΑρχική Video «Ζωντάνεψαν» τα δροσερά φαράγγια του νομού μας – Το φαράγγι της Κατσικαντάρας...\n«Ζωντάνεψαν» τα δροσερά φαράγγια του νομού μας – Το φαράγγι της Κατσικαντάρας μεταξύ Κ. Χωριού και Πρίνας (βίντεο)\n20 Μαΐου 2020, 19:32\nΤην διάρκεια της καραντίνας μεγάλη ήταν η απογοήτευση των μελών των Ορειβατικών Συλλόγων! Στερήθηκαν την επαφή τους με τη φύση που αποτελεί σημαντικό στοιχείο καλής ψυχολογίας και υγείας στη ζωή τους. Μέχρις ότου ξαναρχίσουν οι οργανωμένες πεζοπορίες, οι αποδράσεις στη φύση, μικρών ομάδων, είναι τρόπος επανόδου στην κανονικότατα. Την περασμένη Κυριακή 17 Μαΐου την τιμητική τους, λόγω καύσωνα, είχαν τα δροσερά φαράγγια του νομού μας που φέτος μάλλον θα έχουν νερό όλο το καλοκαίρι!\nΟι πιο πολλοί επισκέφθηκαν τα γνωστά φαράγγια του Ρίχτη στα Έξω Μουλιανά Σητείας, της Σαρακίνας στους Μύθους Ιεράπετρας και του Μυλωνά στον Άγιο Ιωάννη Ιεράπετρας . Άλλοι πήγαν σε πιο εξωτικό φαράγγι, του Χαυγά που ενώνει τα οροπέδια Καθαρού και Λασιθίου, μέχρι τη λίμνη του Νεραϊδοκόλυμπου και το σφηνωμένο ανάμεσα στις πλαγιές του φαραγγιού τεράστιο ολοστρόγγυλο βράχο. Κάποιοι άλλοι επισκέφθηκαν το φαράγγι της Κατσικαντάρας, μεταξύ Καλού Χωριού και Πρίνας, μια ζούγκλα πράσινου που βρίσκεται δίπλα μας, άγνωστο και ανεκμετάλλευτο.\n“Από τον Πύργο του Καλού Χωριού ξεκινήσαμε και μετά από λίγα λεπτά περπατούσαμε μέσα στο φαράγγι, μέσα σε ένα καταπράσινο τοπίο, με τη μια λιμνούλα νερού να διαδέχεται την άλλη. Η ροή του νερού δεν είναι έντονη αλλά σταθερή και θα συνεχίζεται όλους τους καλοκαιρινούς μήνες. Λίγο πριν την Πρίνα αναγκαστήκαμε να βγούμε από το φαράγγι καθώς το νερό και οι δυσκολίες αυξάνονται και δεν είχαμε μαζί μας τον απαιτούμενο εξοπλισμό. Συνεχίσαμε μέχρις ενός σημείου από το καλντεριμένιο μονοπάτι, που κάποτε χρησιμοποιούσαν στις επικοινωνίες τους οι κάτοικοι του Καλού Χωριού και της Πρίνας”.\nΣύντομα ο Ορειβατικός Σύλλογος Αγίου Νικολάου θα ξεκινήσει τις οργανωμένες πεζοπορίες τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας και υγιεινής… σε μικρές ομάδες που θα κινούνται σε απόσταση η μια από την άλλη, με διαφορετικούς αρχηγούς.\nΠροηγούμενο άρθροΕπεκτείνεται το δικαίωμα αναστολής σύμβασης εργασίας των εργαζομένων, αναλυτικά τα μέτρα στην οικονομία\nΕπόμενο άρθροΡευστότητα ύψους 15 δισ. ευρώ στην πραγματική οικονομία


Holiday.gr - ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ BLUE DIAMOND BAY ΠΕΡΙΣΑ\nΕΛΛΑΔΑ / ΚΥΚΛΑΔΕΣ / ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ / ΠΕΡΙΣΑ / BLUE DIAMOND BAY\nΥπεύθυνος : Κική Λειβαδάρου\nΤηλ : +30 22860 83210\nΔιεύθυνση : Αγιος Γεώργιος Περίβολος Σαντορίνη Κυκλάδες\nT.Κ. : 847003\nΠόλη : Περίβολος\nΤο Blue Palace Bay είναι ένα οικογενειακό ξενοδοχείο στον Περίβολο της Σαντορίνης. Βρίσκεται μόλις λίγα μέτρα από την μαύρη, αμμώδη παραλία του Περίβολου. Η προνομιακή του θέση το καθιστά ιδανικό για βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες διακοπές. Tο ξενοδοχείο είναι χτισμένο σύμφωνα με το παραδοσιακό κυκλαδίτικο στυλ με το μπλε και τα απαλά χρώματα να κυριαρχούν σε όλους τους χώρους του.\nΔιαθέτει ευρύχωρα και φωτεινά διαμερίσματα που μπορούν να φιλοξενήσουν έως και τέσσερα άτομα. Έχουν παραδοσιακά έπιπλα και όλες τις ανέσεις για μια ευχάριστη διαμονή.\nΌλα τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με κλιματισμό, δορυφορική τηλεόραση, μπάνιο και χρηματοκιβώτιο. Ένα μπουκάλι κρασί καλωσορίζει τους επισκέπτες κατά την άφιξη. Μπαλκόνι με φανταστική θέα στη θάλασσα και την πισίνα υπάρχει σε κάθε δωμάτιο.\nΤο ξενοδοχείο διαθέτει μεγάλη πισίνα με Jacuzzi καθώς και παιδική πισίνα για τους μικρούς μας φίλους. Γύρω από την πισίνα υπάρχουν ξαπλώστρες και ομπρέλες δημιουργώντας μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Το Blue Palace Bay σερβίρει πρωινό στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα πρωινού. Το μπαρ δίπλα στην πισίνα προσφέρει ποτά και αναψυκτικά όλη τη διάρκεια της ημέρας για να σας δροσίσει τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες.\nΑυτό το παραδοσιακό ξενοδοχειακό συγκρότημα δημιουργεί ένα ήρεμο περιβάλλον για τις διακοπές σας και είναι ιδανικό για οικογένειες με μικρά παιδιά, αφού τους αφήνει χώρο να νιώσουν ελεύθερα.\nBLUE DIAMOND BAY ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ (Κάντε κλικ στις φωτογραφίες για να μεγαλώσουν)\nΗμερομηνία: 2008-06-06 20:34:16\nΤίτλος: Wedding 31.05.08


Το μοντέλο που έγινε μοναχός - e-thessalia.gr\nΤο μοντέλο που έγινε μοναχός\n26 Νοεμβρίου 2016, 21:10 26 Νοεμβρίου 2016\nΤο 1995 είχε κατακτήσει τον τίτλο Μίστερ Κύπρος, και μάλιστα την ίδια χρονιά πήρε μέρος στον παγκόσμιο διαγωνισμό ομορφιάς Mr Manhunt International. Μαζί του από την Ελλάδα εκείνη τη χρονιά ήταν ο Γιάννης Σπαλιάρας.\nΟ λόγος για τον Μενέλαο Μιχαηλίδη, το πρώην μοντέλο που αποφάσισε να γίνει μοναχός. Τώρα λέγεται μοναχός Νύφων και ζει στην Ιερά Μονή Τιμίου Προδρόμου στον Μέσα Ποταμό.\nΗ αποκάλυψη έγινε από το ταξιδιωτικό blog taxidiaris.blogspot.gr. Ο μοναχός Νύφων έχει αποφασίσει να αφιερώσει τη ζωή του στην υπηρεσία του Θεού. Εχει επιλέξει να ζήσει τη ζωή του με προσευχή και περισυλλογή σε ένα μοναστήρι. Το μοναστήρι ακολουθεί το ιδιαιτέρως απαιτητικό αγιορείτικο τυπικό.\n«Φαίνεται τόσο διαφορετικό και δύσκολο να γίνει αποδεκτό. Για χρόνια οι ίδιοι οι γονείς μου δεν το δέχονταν», δήλωσε ο ίδιος. Ο μοναχός Νύφων ασχολείται με την ξενάγηση των πιστών και την καλλιέργεια βοτάνων, μαζί με ακόμα 6 μοναχούς.\nΠροηγούμενο ΆρθροΈφυγε από τη ζωή 60χρονος στον Αγ. ΛαυρέντιοΕπόμενο ΆρθροΑπό θαύμα σώθηκε ηλικιωμένη κατάκοιτη στη Σκιάθο – Πήρε φωτιά το στρώμα του κρεβατιού της


Kanthar0s: Ο προσκεκλημένος και οι συμβουλές\nPerinio 18 Ιουνίου 2013 - 5:14 μ.μ.\nΤον Τσίπρα πάντως δεν τον βλέπω καλά. Θα έχει σοβαρά μπλεξίματα αν συνεχίσει έτσι.\nKANTHAR0S 18 Ιουνίου 2013 - 10:03 μ.μ.\nΓεια σου, γίγαντα!\nroza 19 Ιουνίου 2013 - 12:28 μ.μ.\nΠες τα βρε παλικάρι, μπας και γίνουμε πολλοί αυτοί που συμφωνούμε! Γιατί είναι μερικές φορές που πιστεύω ότι εγώ είμαι η τρελή που τα σκέφτεται έτσι.\nKANTHAR0S 19 Ιουνίου 2013 - 12:52 μ.μ.\nΚαι τι παλικάρι! Παλίκαρος! Μην μασάς. Σκέφτονται κι άλλοι έτσι. Άσχετα αν ορισμένοι από αυτούς πάνε να διορθώσουν το λάθος με λάθος.\nΑνώνυμος 19 Ιουνίου 2013 - 5:10 μ.μ.\nΚαλά, ο Τσίπρας είναι ένας εξυπνάκιας της κακιάς ώρας. Όπως και οι επικοινωνιολόγοι του. Αυτά τα καραγκιοζιλίκια με τα "καληνύχτα σας κύριε Σαμαρά" με αφορμή την ΕΡΤ μόνο αυτός τα ευχαριστήθηκε και νόμιζε ότι έκανε τα μούτρα του Αντώνη κρέας. Δυστυχώς δεν τον είχε κανείς πρόχειρο να τον στριμώξει και να τον ρωτήσει μπροστά στην κάμερα "δηλαδή στηρίζετε την αναξιοκρατία, την διαφθορά και την αδιαφάνεια που χαρακτηρίζει την ΕΡΤ?".\nΟι πολιτικάντηδες δεν υπάρχει περίπτωση να μεταστραφούν σε υπεύθυνους και οραματιστές πολιτικούς (άλλωστε, ο λαός ποτέ δεν προτίμησε τεχνοκράτες και όσους δεν υπόσχονταν ρουσφέτια). Αφ' ενός τα φυντάνια μας στερούνται την απαραίτητη προσωπικότητα, αφ' ετέρου δεν έχουν τα απαραίτητα εφόδια (σπουδές και εμπειρία ζωής, που αποκτάται μόνο αν έχεις δουλέψει επιτυχώς, όχι σαν τα παιδιά του μπαμπά ή τους επαγγελματίες των κομμάτων που έχουν κατακλύσει την Βουλή). Το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να αλλάξει μυαλά ένα μέρος του εκλογικού σώματος, γιατί δεν μπορούν να "σωθούν" όλοι από την μαλακία που τους δέρνει. Είναι μαλακία να λες "μην κλείσει η ΕΡΤ, γιατί αύριο θα κλείσει κανένα Ίδρυμα ή κανένα Πανεπιστήμιο, ή η Παιδεία θα ιδιωτικοποιηθεί", ή κάτι παρόμοιο.\nΦΟΥΛΗ 19 Ιουνίου 2013 - 7:38 μ.μ.\nΣωστά τα λες μα ακουει κανείς!!\nΚ. † 19 Ιουνίου 2013 - 8:51 μ.μ.\nΟ Τσίπρας,όπως και κάποιοι άλλοι του κόμματους,είχε ξεκινήσει με καλές προϋποθέσεις. Τι τους έπιασε ομαδικώς στην πορεία δεν ξέρω,αλλά θα συμφωνήσω με τον Peri. Η Γερμανία είναι εδώ και πολύ καιρό ο αποδιοπομπαίος τράγος. Δεν λέω ότι τα μέτρα λιτότητας δεν είναι αυστηρά και πως δεν έχουν τσακίσει πλήθος κόσμου -προς Θεού!-,όμως όλα αυτά περί δεύτερου Χίτλερ κ.λπ. είναι καθαρά προπαγανδιστικά και δυστυχώς,πολλοί πέφτουν στην παγίδα. Στην τελική,η Ελλάδα ποτέ δεν ήταν χώρα οικονομικά ανεξάρτητη και αυτόνομη! Κάποτε η φούσκα του εύκολου χρήματος και της καλοπέρασης θα έσκαγε κι όσοι δεν είχαν καταλάβει ότι η κρίση προϋπήρχε,θα έπεφταν απ' τα σύννεφα! Όπως και έγινε... Τέλος πάντων,ελπίζω να φτιάξουν τα πράγματα. Όχι τίποτ' άλλο,είμαι μικρή ακόμη και δεν θέλω καν να φανταστώ το αντίθετο!\nΧαίρομαι ιδιαίτερα για τον Κωστή. Να πηγαίνει συχνότερα στις παραλίες τώρα που πιάσανε οι ζέστες,να ξεδίνει! :P Καλό βράδυ.\nStefanos Max 19 Ιουνίου 2013 - 9:55 μ.μ.\nβαριεμαι να διαβασω το ποστ σου.\nμπορεις να μου κανεις μια περιληψη;\nKANTHAR0S 19 Ιουνίου 2013 - 11:01 μ.μ.\nΧάρης, ο Τσίπρας πρέπει να πει δημόσια τι έχει στο μυαλό του. Οι στιγμές είναι κρίσιμες. Δεν είναι ώρα για παιχνίδια. Αν θέλει να βοηθήσει, έχει καλώς. Αν επιθυμεί το χάος, ας ελπίσουμε ότι ο λαός θα δράσει με υπευθυνότητα. Συμφωνώ απολύτως με την εκλογίκευση του εκλογικού σώματος. Έστω μιας μερίδας αυτού. Όσο αναφορά τα επιχείρηματα που άκουσα κατά του κλεισίματος της ΕΡΤ, τα περισσότερα, δυστυχώς, είναι απλά για γέλια. Είναι φανερό ότι δεν ξέρουμε τι θέλουμε. Σαν τους οπαδούς. Που διαμαρτύρονται επειδή η ομάδα τους δεν πουλάει παίχτες. Και μόλις πουλήσει φρικάρουν και αναρωτιούνται με θυμό γιατί πουλάει. Παράνοια. Το ίδιο και με την ΕΡΤ. Τόσα χρόνια έλεγαν ότι είναι άνδρο των κομματόσκυλων και των βολεμένων, και τώρα που έκλεισε λένε ότι αποτέλειωσαν την ελληνική γλώσσα και τον πολιτισμό. Με μπροστάρηδες τους αριστερούς, ή ντεμέκ αριστερούς, που κατηγορούσαν την Κυβέρνηση ότι συντηρεί την ΕΡΤ, έναν παρακαμάζοντα και διεφθαρμένο οργανισμό, και τώτα που έκλεισε ουρλιάζουν για χούντα της Κυβέρνησης και άδικες απολύσεις. Η επιστήμη σηκώνει τα χέρια ψηλά. Λευτεριά στην Μπήλιω Τσουκαλά!\nΦούλη, κι άλλοι τα λένε, αλλά απευθύνονται σε ώτα μη ακουόντων.\nΚ. †, έχεις δίκιο. Η Ελλάδα ποτέ δεν ήταν οικονομικά ανεξάρτητη και αυτόνομη. Είναι δέσμια της μαλακίας που την δέρνει. Ανέκαθεν ήταν. Κι αν φορολογούσαμε την μαλακία, θα είχαμε χεστεί στο δίφραγκο. Κι εγώ ελπίζω ότι θα φτιάξουν τα πράγματα για τη χώρα. Για τον ελληνικό λαό, δεν ξέρω. Τέλος, κιι εγώ χαίρομαι για τον Κωστή! Ελάχιστα πράγματα του λείπουν -κι όμως σημαντικά. Εμπρός, ας κιτρινίσουμε τις παραλίες, αδέλφια!\nΣτέφανε, βαριέμαι να φτιάξω γεμιστό σνίτσελ με κρέμα γάλακτος και μανιτάρια. Μου κάνεις μια στραπατσάδα;\nΑνώνυμος 20 Ιουνίου 2013 - 5:56 μ.μ.\nΑπο ότι φαίνεται, τελικά, κανείς δεν παρακολουθεί το κύπελλο των συνομοσπονδιών. Κρίμα όμως γιατί είναι κάτι σαν Σούπερ Καπ για εθνικές ομάδες\nKANTHAR0S 20 Ιουνίου 2013 - 7:42 μ.μ.\nΑνώνυμε, εδώ είμαι. Δηλώνω ένοχος. Δεν είχα το χρόνο, αλλά και τη διάθεση -το ομολογώ- , να δω Κύπελλο Συνοσπονδιών. Παρακολούθησα μόνον το πρώτο ημίχρονο από το Ιταλία - Μεξικό. Και ήταν αρκετά καλό.\nalexk 21 Ιουνίου 2013 - 4:44 π.μ.\nΕγώ είμαι αρκετά καμμένος ωστε να παρακολουθώ το Confederations, παρότι δεν μου αρέσει σαν ιδέα διοργάνωσης.\nΓια να μην μακρυγορώ, τα χω γράψει εκτενέστερα:\nKANTHAR0S 21 Ιουνίου 2013 - 12:56 μ.μ.


Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του τραπεζικού λογαριασμού; - 2019 | Τα βασικά\nΚύριος /Τα βασικά /Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του τραπεζικού λογαριασμού;\nΠοια είναι τα πλεονεκτήματα του τραπεζικού λογαριασμού;\nΕξοικονόμηση Χρηματοοικονομικών Συναλλαγών\nΑντί να συγκεντρώνετε χρήματα στο σπίτι σας - είτε η πτώση της χαλαρής αλλαγής σε μια γουρουνάκι είτε η απόκρυψη τούβλων μετρητών πίσω από τις οροφές - τοποθετώντας τα χρήματά σας ένας τραπεζικός λογαριασμός μπορεί να είναι μια προτιμότερη επιλογή. Πολλά χρηματοπιστωτικά ιδρύματα, συμπεριλαμβανομένων των πιστωτικών ενώσεων και των τραπεζών, θα κρατήσουν τα χρήματα του πελάτη γι 'αυτόν, επιτρέποντάς του να καταθέσει και να αποσύρει κεφάλαια κατά βούληση.\nΊσως το κύριο πλεονέκτημα του τραπεζικού λογαριασμού είναι η ασφάλεια. Τα χρήματα που μένουν σε ένα σπίτι ή στο άτομό σας μπορούν να κλαπούν ή να χάνονται σε μια καταστροφή, όπως μια πυρκαγιά. Αντίθετα, μέχρι 250.000 δολαρίων που είναι τοποθετημένα σε τραπεζικό λογαριασμό ασφαλίζονται αυτόματα έναντι απώλειας από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση. Ακόμη και αν η τράπεζα στην οποία κρατάτε το λογαριασμό παραπεμφθεί ή κηρυχθεί σε πτώχευση, τα χρήματά σας εξακολουθούν να είναι ασφαλή.\nΟρισμένα είδη τραπεζικών λογαριασμών, όπως ένας λογαριασμός ταμιευτηρίου, μπορούν να προσφέρουν στον κάτοχο μικρό κέρδος από την κατάθεσή του. Σε αντάλλαγμα για να επιτρέψετε σε μια τράπεζα να χρησιμοποιήσει τα χρήματά σας για να πραγματοποιήσει επενδύσεις, η τράπεζα θα σας αποζημιώσει καταβάλλοντας ένα μικρό επιτόκιο. Σε ορισμένα είδη λογαριασμών, τα χρήματά σας τοποθετούνται σε ρευστά διαθέσιμα, δημιουργώντας υψηλότερα έσοδα.\nΠολλοί τραπεζικοί λογαριασμοί έχουν δημιουργηθεί έτσι ώστε οι εταιρείες στις οποίες οι κάτοχοι λογαριασμών να πραγματοποιούν τακτικές πληρωμές λογαριασμών - οι ασφαλιστικές εταιρείες, οι επιχειρήσεις κοινής ωφελείας, οι δανειστές - μπορούν να αντλούν χρήματα απευθείας από το λογαριασμό. Αυτό εξοικονομεί στον κάτοχο του λογαριασμού το χρόνο και το κόστος της αποστολής επιταγής ή εντολής πληρωμής. Επιπλέον, πολλές τράπεζες προσφέρουν άμεση κατάθεση, στην οποία το paycheck ενός κατόχου λογαριασμού κατατίθεται αυτόματα στον τραπεζικό τους λογαριασμό.\nΠολλοί απλοί τραπεζικοί λογαριασμοί, όπως οι λογαριασμοί ελέγχου, κοστίζουν ελάχιστα ή τίποτα στον κάτοχο του λογαριασμού. Ωστόσο, η κατοχή λογαριασμού μπορεί να προσφέρει πρόσβαση σε ορισμένες χρηματοπιστωτικές υπηρεσίες με μειωμένο επιτόκιο. Αυτό περιλαμβάνει την εξαργύρωση επιταγών, οι οποίες μπορεί να κοστίζουν χρήματα σε ένα κατάστημα εξαργύρωσης, αλλά είναι γενικά δωρεάν στους κατόχους λογαριασμών. Παρομοίως, ενώ οι εταιρείες που χρεώνουν το χρέος ως ποσοστό του ποσού ενσύρματων, οι τράπεζες χρεώνουν τους κατόχους λογαριασμών με χαμηλότερο κατ 'αποκοπή ποσό.\nΑντί να μεταφέρετε όλα τα χρήματά σας μαζί σας, έχοντας έναν τραπεζικό λογαριασμό σας δίνει τη δυνατότητα να αποσύρετε ένα μικρό χρηματικό ποσό από μια ποικιλία τοποθεσιών χρησιμοποιώντας μια χρεωστική κάρτα. Αυτή η κάρτα μπορεί γενικά να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση αγορών ή την ανάληψη χρημάτων από ένα ΑΤΜ. Για μεγαλύτερα ποσά, ένα άτομο μπορεί να γράψει μια επιταγή, επιτρέποντας στον παραλήπτη να αποσύρει ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό από το λογαριασμό του.\nΒίντεο: rory gallagher...tattoo lady 1977\nnone: οικονομία, είναι, τραπεζικού, λογαριασμού, λογαριασμό, τα βασικά |


Επανέρχονται οι συλλογικές διαπραγματεύσεις | blog καθημερινής ενημέρωσης\nΟ πρόεδρος της ΓΣΕΕ Γιάννης Παναγόπουλος (αριστερά) με τον πρόεδρο της ΕΣΕΕ Βασίλη Κορκίδη, τον πρόεδρο της ΓΣΕΒΕΕ Γιώργο Καββαθά, και τον πρόεδρο του ΣΕΒ Θεόδωρο Φέσσα (δεξιά) σε παλαιότερη επίσκεψή τους στο Μέγαρο Μαξίμου\nΗ άμεση επαναφορά του κατώτατου μισθού με ρύθμιση ή η κατάργηση της Πράξης Υπουργικού Συμβουλίου και η παραπομπή του θέματος στους κοινωνικούς εταίρους.\nΗ δεύτερη επιλογή εκτιμάται πως είναι πιο εύκολο να εφαρμοστεί -αν και τίποτα δεν έχει οριστικοποιηθεί- και σε αυτή την περίπτωση εργοδοτικές οργανώσεις και ΓΣΕΕ θα κληθούν να καταλήξουν σε συμφωνία για νέα εθνική συλλογική σύμβαση.\nΟι όποιες παρεμβάσεις στον κατώτατο μισθό αναμένεται θα συνοδευτούν από τη χορήγηση κινήτρων στις επιχειρήσεις και στους ελεύθερους επαγγελματίες. Τα κίνητρα αυτά θα καθοριστούν το επόμενο διάστημα και ήδη εξετάζονται εναλλακτικές προτάσεις, καθώς στόχος είναι η αύξηση του κατώτατου μισθού να μην επηρεάσει αρνητικά την αγορά και την απασχόληση.\nΓια παράδειγμα, θα μπορούσαν να δοθούν φορολογικά κίνητρα στις επιχειρήσεις, ενώ πακέτο μέτρων θα υπάρξει για τους ελεύθερους επαγγελματίες (κυρίως σε θέματα που έχουν σχέση με το Ασφαλιστικό). Τα θέματα αυτά σχετίζονται και με παρεμβάσεις που ενδεχομένως θα γίνουν στη ρύθμιση των οφειλών προς τις εφορίες και τα ασφαλιστικά ταμεία (η οποία έχει πλέον βαλτώσει).\nΣημειώνεται πως το 2012 ο κατώτατος μισθός -που προβλεπόταν στην εθνική συλλογική σύμβαση εργασίας- είχε μειωθεί με Πράξη Υπουργικού Συμβουλίου. Συγκεκριμένα, υποχώρησε στα 586 ευρώ από τα 751 ευρώ (δηλαδή μείωση 22%) για τους εργαζομένους άνω των 25 ετών και στα 510 ευρώ για τους νέους (μείωση 32%).\nΟσον αφορά τις συλλογικές διαπραγματεύσεις, οι διατάξεις που καλείται να ρυθμίσει η νέα ηγεσία του υπουργείου Εργασίας είναι οι εξής:\nΗ επεκτασιμότητα των συλλογικών συμβάσεων, δηλαδή η εφαρμογή τους και από εργοδότες που δεν είναι στις αντίστοιχες εργοδοτικές οργανώσεις.\nΗ διάρκεια της μετενέργειας (που από το 2012 έχει περιοριστεί από τους έξι στους τρεις μήνες).\nΗ διαδικασία προσφυγής στον Οργανισμό Μεσολάβησης και Διαιτησίας. Σημειώνεται πως στον ΟΜΕΔ προσφεύγουν εργοδοτικές και συνδικαλιστικές οργανώσεις σε περίπτωση που δεν μπορούν να καταλήξουν σε συμφωνία.\nΤα επιδόματα που θα καλύπτονται κατά τη διάρκεια της μετενέργειας (π.χ. γάμου) των συλλογικών συμβάσεων.\nΤέλος, πρέπει να επισημανθεί πως ο νέος υπουργός Εργασίας Πάνος Σκουρλέτης αναφέρθηκε στην επαναφορά της προστατευτικής νομοθεσίας για τον θεσμό των απολύσεων και στην κατάργηση του νόμου για επιστράτευση.\n«Αυξήσεις μισθών μόνο με τη χορήγηση κινήτρων στις επιχειρήσεις»\nΤην ανάγκη οι όποιες παρεμβάσεις να γίνουν μετά από διάλογο, στην περίπτωση αυξήσεων των μισθών και να συνδυαστούν με τη χορήγηση κινήτρων στις επιχειρήσεις, τονίζουν εκπρόσωποι των εργοδοτικών οργανώσεων.\nΚύκλοι του ΣΕΒ σημειώνουν πως «τα θέματα τα εργασιακά και της απασχόλησης θα πρέπει να επιλύονται όσο είναι δυνατό στο πλαίσιο του διαλόγου των κοινωνικών εταίρων ή με τριμερή διαβούλευση».\nΣε σχέση με το θέμα της αύξησης του κατώτατου μισθού, τα ίδια στελέχη υπενθυμίζουν ότι «ο ΣΕΒ εκπροσωπεί οργανωμένες επιχειρήσεις που στην πλειοψηφία τους αμείβουν τους εργαζόμενους με μισθούς που υπερβαίνουν το επίπεδο του κατώτατου μισθού. Είναι άλλωστε και οι κύριοι αιμοδότες στα ασφαλιστικά ταμεία και τα φορολογικά έσοδα».\nΣε σχέση με το ενδεχόμενο λήψης απόφασης για τα εργασιακά, κύκλοι του ΣΕΒ λένε ότι «πριν ληφθεί οποιαδήποτε πολιτική απόφαση για τα εργασιακά είναι αναγκαίο και πολύ χρήσιμο να προηγηθεί μία διαβούλευση του υπουργείου Εργασίας με τους κοινωνικούς εταίρους».\nΕπίσης τα ίδια στελέχη τονίζουν: «Θέλουμε να συνεργαστούμε με το υπουργείο Εργασίας και θα προσέλθουμε στον διάλογο με καλή πίστη. Ο ΣΕΒ έχει επεξεργαστεί θέσεις που στοχεύουν στην ανταγωνιστικότητα των επιχειρήσεων και την αύξηση της απασχόλησης».\nΜιλώντας στο «Εθνος» ο πρόεδρος της ΓΣΕΒΕΕ Γ. Καββαθάς σημειώνει χαρακτηριστικά πως «η εθνική συλλογική σύμβαση και ο κατώτατος μισθός πρέπει να είναι αποτέλεσμα συλλογικής διαπραγμάτευσης. Η πολιτεία έχει υποχρέωση να επαναφέρει την εργατική νομοθεσία όπως ήταν πριν από Πράξη Υπουργικού Συμβουλίου του 2012 (δηλαδή μετενέργεια, επεκτασιμότητα συλλογικών συμβάσεων) και στη συνέχεια να καθοριστεί ο μισθός μετά από διαπραγμάτευση με τους κοινωνικούς εταίρους. Αυτό πρέπει να συνδυαστεί με μείωση του φορολογικού κόστους, των εργοδοτικών εισφορών, την κατάργηση του τέλους επιτηδεύματος».\nΑπό την πλευρά του ο πρόεδρος της ΕΣΕΕ (έμποροι) Βασίλης Κορκίδης τονίζει σε δηλώσεις του πως «η επαναφορά του κοινωνικού διαλόγου και η αναβάθμιση του ρόλου των κοινωνικών εταίρων εργοδοτών και εργαζόμενων δεν μπορεί να είναι επιλογή, αλλά βασική προϋπόθεση στα εργασιακά θέματα της ελληνικής αγοράς. Στο πλαίσιο αυτό, η ΕΣΕΕ επαναφέρει την πρότασή της για σταδιακή επαναφορά του κατώτατου μισθού στα 751 ευρώ».\nΠαράλληλα, ο πρόεδρος των εμπόρων σημειώνει πως «η αύξηση του κατώτατου μισθού καλό θα είναι να συνοδευτεί και από τη μείωση του μη μισθολογικού κόστους των επιχειρήσεων· σκοπός μας δεν θα πρέπει να είναι η χρηματοδότηση της ανεργίας, αλλά της εργασίας».\nΗ ΓΣΕΕ ΖΗΤΑ\nΤώρα διάλογος για υπογραφή εθνικής ΣΣΕ\nΤην άμεση έναρξη διαλόγου για την υπογραφή νέας εθνικής συλλογικής σύμβασης έχει ζητήσει με επιστολή της στις εργοδοτικές οργανώσεις η ΓΣΕΕ. Η Συνομοσπονδία μεταξύ άλλων ζητά:\nΤην επαναφορά του κατώτατου μισθού στα 751,39 ευρώ και του κατώτατου ημερομίσθιου στα 33,57 ευρώ για όλους τους εργαζόμενους με την προσαύξηση των τριετιών.\nΤην καθολικότητα ισχύος του συνόλου των όρων, οικονομικών και θεσμικών, της εθνικής συλλογικής σύμβασης εργασίας.\nΤην άμεση ισχύ της επεκτασιμότητας των συλλογικών συμβάσεων.\nΤην επαναφορά του εύρους της μετενέργειας για όλους τους όρους των συλλογικών συμβάσεων.\nΤην ενσωμάτωση της συμφωνίας της Γενεύης για καμία αλλαγή στο υφιστάμενο πλαίσιο για τις ομαδικές απολύσεις, την ανταπεργία και τον συνδικαλιστικό νόμο.\nΣτο μεταξύ, την υποχώρηση των κλαδικών συμβάσεων και την «αντικατάστασή» τους με επιχειρησιακές ή ατομικές δείχνουν τα στοιχεία του Ινστιτούτου Εργασίας (ΙΝΕ) της ΓΣΕΕ.\nΟυσιαστικά έχει δημιουργηθεί ένα νέο τοπίο στην αγορά εργασίας, με τους μισθούς -στις περισσότερες περιπτώσεις- να μη ρυθμίζονται πλέον σε επίπεδο κλάδου.\nΕίναι χαρακτηριστικό πως οκτώ στους δέκα μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα απασχολούνται πλέον με ατομικές ή επιχειρησιακές συμβάσεις.\nΜάλιστα, σε ορισμένες συμβάσεις εκτός από μισθολογικά θέματα ρυθμίζονται και ζητήματα που σχετίζονται με το ωράριο και τις συνθήκες απασχόλησης (διευθέτηση χρόνου, εκ περιτροπής εργασία).\nΕνδεικτικά αναφέρεται πως τον Νοέμβριο του 2012 έως και τον Δεκέμβριο του 2013 υπήρξαν συνολικά 568 συμβάσεις. Από αυτές μόνο οι 13 είναι κλαδικές και οι 10 είναι ομοιοεπαγγελματικές, ενώ οι 544 είναι επιχειρησιακές συμβάσεις.\nΤα στοιχεία αυτά καταγράφονται σε έρευνα που είχε πραγματοποιήσει για τον τομέα εργασιακών σχέσεων του ΙΝΕ ΓΣΕΕ ο Απόστολος Καψάλης, με συντονιστή τον Γιάννη Κουζή.\nΓια παράδειγμα πέρυσι υπήρξαν μόλις 14 κλαδικές συμβάσεις και 5 ομοιοεπαγγελματικές, ενώ οι υπόλοιπες 280 συμβάσεις που έχουν καταγραφεί είναι επιχειρησιακές.\nΣτην έρευνα τονίζονται τα εξής συμπεράσματα:\nΤέσσερις στις δέκα επιχειρησιακές συμβάσεις υπογράφονται από σωματείο και οι υπόλοιπες από ένωση προσώπων.\nΜόνο δύο συμβάσεις προέβλεπαν αυξήσεις, ενώ σε 100 περιπτώσεις υπήρχε συμφωνία για «πάγωμα μισθών». Στις περισσότερες περιπτώσεις οι συμβάσεις προέβλεπαν μείωση μισθών.\nΣε 21 περιπτώσεις επιχειρησιακών συμβάσεων προβλεπόταν διαφορετική μεταχείριση των νεοπροσλαμβανομένων σε σχέση με όσους απασχολούνταν ήδη.\nΣε 18 περιπτώσεις συμβάσεων ρυθμίζονται και θέματα που σχετίζονται με το ωράριο (π.χ. διευθέτηση χρόνου εργασίας, μονομερής επιβολή διακεκομμένου ωραρίου).\nΣε 21 συμβάσεις προβλέπεται εκ περιτροπής εργασία.\nΚ. ΚΟΚΚΑΛΙΑΡΗ- Χ. ΚΟΛΩΝΑΣ – ΕΘΝΟΣ\nΑπόλυτο ναυάγιο οι διαπραγματεύσεις και οι συζητήσεις. Πάμε σε εκλογές Ετοιμάζουν λίστες τα κόμματα και ξεκινούν σε λίγες μέρες ( μετά την ψήφιση του προϋπολογισμού) κομματικές διαδικασίες επιλογής ατόμων για...\nΔημοσιεύτηκε απο τον Αντώνης Παραράς στις 1,Φεβρουάριος, 2015, 8:16 πμ. στις Κατηγορίες HOT - ΕΙΔΗΣΕΙΣ, photos. Νπορείτε να παρακολουθείσετε τισ απαντήσεις επι του άρθρου απο RSS 2.0. Παρακαλούμε σχολιάστε το άρθρο...( ή αφήστε σύνδεσμο trackback)\n1 σχόλιο για “Επανέρχονται οι συλλογικές διαπραγματεύσεις”\nΟ σκουρλετης θα αφήσει ποτέ αυτή τη χώρα ήσυχη ? Η θα προκαλεί μονίμως πρόβλημα;


My Style Rocks Gala spoiler 6/12: Αυτή η κοπέλα αποχωρεί\nΕπιστροφή με Gala σήμερα Κυριακή μεσημέρι στο My Style Rocks και όπως θα δείτε και εσείς στο παρακάτω βίντεο, θα έχουμε ένα διασκεδαστικό επεισόδιο να παρακολουθήσουμε.\nΤο concept του επεισοδίου που θα δούμε σε λίγο έχει σχέση με Karaoke και πρέπει οι παίκτες να ανταπεξέλθουν στην δοκιμασία η οποία τους θέλει αστέρες της μουσικής σκηνής, βάζοντας όμως και την δική τους προσωπική πινελιά.\nΦυσικά την τελική απόφαση θα την έχει η κριτική επιτροπή η οποία και θα είναι αυτή που θα κρίνει ποιος ή ποια παίκτρια τα κατάφερε καλύτερα κάνοντας τις λιγότερες αστοχίες στο στιλ που θα τους παρουσιάσουν.\nΣήμερα το spoiler για My Style Rocks, είναι δυνατό, γιατί αναφέρεται σε όνομα που έχει κάνει ιδιαίτερη εντύπωση τόσο στο ριάλιτι μόδας, όσο και σε προηγούμενο που είχε λάβει μέρος.\nΌπως αναφέρουν οι διαρροές απο το ριάλιτι θα αποχωρήσει η Μικαέλα Φωτιάδη η οποία όπως φαίνεται δεν τα κατάφερε ούτε εδώ, όπως ακριβώς έκανε και το GNTM!


Ανάδειξη Αρχηγού 1ου Σ/Ν Λαυρίου – Περιφέρεια Προσκόπων Ανατολικής Αττικής\nAugust 29, 2016 2016admin\nΑγ. Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2016\nΘέμα: Ανάδειξη Αρχηγού 1ου Συστήματος Ναυτοπροσκόπων Λαυρίου\nΣύμφωνα με τον ισχύοντα κανονισμό διοίκησης (ενόψει της λήξης της εντολής του Α.Σ. στις 09/10/2016), την βασική εγκύκλιο 4/2009 του Σ.Ε.Π. και τις διαδικασίες που αυτή θεσπίζει και οι οποίες θα ακολουθηθούν, καλούνται οι βαθμοφόροι του Συστήματος με Εντολή Διοίκησης και 12μηνη τουλάχιστον θητεία, οι Έφοροι της Π.Ε. Αν. Αττικής καθώς και τα μέλη της Ε.Κ.Σ. του Συστήματος (μετά από απόφασή της), να προτείνουν υποψηφίους για τα καθήκοντα του Αρχηγού Συστήματος.\nΥποψηφιότητες μπορούν να κατατεθούν μέχρι το Σάββατο 17 Σεπτεμβρίου 2016, στα γραφεία της Περιφερειακής Εφορείας Ανατολικής Αττικής, Σπάρτης 1 στην Αγία Παρασκευή (ιδιοχείρως ή με e-mail: info@peanattikis.org).\n← Ανάδειξη Αρχηγού 1ου Σ/Α Ν. Ιωνίας\tΑνάδειξη Αρχηγού 1ου Σ/Π Παπάγου →


Match of the date: 21-07-2021 20:00 APOLLON LIMASSOL vs ZILINA - Match.cy\nKatenatsio.comMatch of the date: 21-07-2021 20:00 APOLLON LIMASSOL vs ZILINA\nMatch of the date: 21-07-2021 20:00 APOLLON LIMASSOL vs ZILINA\nΑνάλυση: Ο δευτεραθλητής πέρσι Απόλλωνας, αρχίζει και επίσημα τη σεζόν φέτος από τα παιχνίδια με τη Ζίλινα. Υπήρξε απογοήτευση με τον τρόπο που χάθηκε ο τίτλος (στην προτελευταία αγωνιστική). Εξ’ ου και η αποχώρηση Πετράκη αλλά και αρκετών ποδοσφαιριστών, όπως του στόπερ Γιούστε, του Μπίσεσβαρ και του μεσοεπιθετικού Ματέι. Νέος προπονητής ο Αλεξάντερ Τσόρνιγκερ, που θέλει με τη σειρά του να εφαρμόσει το δικό του στιλ στη… νέα εποχή για τον Απόλλωνα. «Ανυπομονούμε για το παιχνίδι. Περάσαμε δύσκολα στην προετοιμασία και είναι ιδιαίτερο για εμάς, αφού θα έχουμε τη στήριξη των οπαδών μας», ήταν το σχόλιο του Γερμανού στη χθεσινή διάσκεψη τύπου. Στην πρόβα τζενεράλε ηττήθηκε εύκολα με 3-0 από την ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ. Ετοιμοπόλεμος είναι ο φορ Νταμπό, όμως δύσκολα θα αρχίσει το παιχνίδι. Νοκ άουτ είναι οι Γκεριέ, Mαυρίας και Ρομπέρζ.\n2/2 Over 2.5 και στα δύο φιλικά που έδωσε 5/6 προκρίσεις εώς τα πλέι οφ οι πιο πρόσφατες στην Ευρ. 2-0-1 ο περσινός απολογισμός\nΑνάλυση: Ήταν τρομερή η Ζίλινα στο πρώτο ματς με τη Ντίλα Γκόρι και το δήλωσε άλλωστε και ο τεχνικός της ομάδας. Τα 5-1 δεν έμοιαζε ικανό να… ανατραπεί στη Γεωργία, αν και ηττήθηκε με 2-1. Ωστόσο δεν κινδύνεψε καθόλου η πρόκριση, αφού ήταν αυτή που πήρε προβάδισμα στο 45+4′ με τον Μπικατσιάν. Δέχθηκε δύο γκολ στο 58′ και το 70′ και εκεί… σοβάρεψε, χωρίς να δώσει πλέον λόγο στην ομάδα της Γεωργίας να ελπίζει για κάτι. «Ήρθαμε να πάρουμε τη νίκη σε ένα ματς με δυσκολίες, απέναντι σε έμπειρη ομάδα και ζεστές καιρικές συνθήκες», το σχόλιο του Παβόλ Στανό, προπονητή της ομάδας, για το σημερινό ματς. Δεν αναφέρονται αγωνιστικά προβλήματα. Αποχώρησε από το ρόστερ ο φορ Κουρμινόβσκι.\n6/6 G/G & Over 2.5 σε φιλικά κι επίσημα Στα 5 εξ’ αυτών έχει σκοράρει τουλάχιστον δύο γκολ Δεν έχει αναμετρηθεί ποτέ με Κυπριακή ομάδα\nΔείχνει να έχει προβλήματα μεσοαμυντικά ο Απόλλωνας, ενώ έχει και σημαντικές απουσίες. Η Ζίλινα σκοράρει με συχνότητα, ενώ και ο Απόλλωνας περιμένουμε να το πράξει.Περιμένοντας ένα ανοιχτό παιχνίδι και με την ομάδα της Ζίλινα να έχει δείξει εξαιρετικά στοιχεία θα πάμε και εδώ με την κόντρα σε Combo bet X2+over 2,5 σε αποδοσάρα 3,65 απο την Fonbet…\nΔιαβάστε περισσότερα για το Match of the date: 21-07-2021 20:00 APOLLON LIMASSOL vs ZILINA στο Katenatsio.\nΕπόμενο άρθροMatch of the date: 21-07-2021 20:00 AEL LIMASSOL vs VLLAZNIA


Πριν από 35 χρόνια, γάλλο γιατρό Pierre Dukan έχει αναπτύξει ένα διατροφικό σύστημα το οποίο σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα. Με την πάροδο των χρόνων, η διατροφή έχει κερδίσει επάξια τη δημοτικότητα στη Γαλλία και σε όλο τον κόσμο.\nΗ δίαιτα Dukan ─ μια επιτυχημένη συμβίωση επιστημονική προσέγγιση και την πρακτική εμπειρία, και να προσαρμόζονται, λαμβάνοντας υπόψη τις επείγουσες ανάγκες και την ψυχολογία των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι. Η απώλεια βάρους είναι λόγω του αποκλεισμού των λιπών και γρήγορα υδατάνθρακες. Οι πρωτεΐνες που αποτελούν τη βάση της διατροφής, που απορροφάται από το σώμα εντελώς. Αυτό το σύστημα προσαρμόζεται εύκολα στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής ενός συγκεκριμένου ατόμου. Όποιος αποφασίσει να γρήγορα και μόνιμα να χάσουν βάρος, Pierre Dukan έντονα συμβουλεύει:\nΤρώνε κυρίως με χαμηλά λιπαρά, πρωτεΐνες τρόφιμα.\nΠίνετε τουλάχιστον 1, 5 λίτρα υγρών ανά ημέρα.\nΤακτικά λαμβάνεται με τροφή πίτουρο βρώμης.\nΝα τρώτε σύμφωνα με το καθεστώς που περιλαμβάνονται 4 φάσεις: "Επίθεση", "Εναλλαγή", "Εξυγίανση" και την "Σταθεροποίηση."\nΝα πάρει χρησιμοποιούνται για την σωματική άσκηση, τουλάχιστον ─ 20 λεπτά γρήγορο περπάτημα την ημέρα.\nΣύμφωνα με τον Pierre Dukan, πρωτεΐνες τρόφιμα που πρέπει να διέπουν τη διατροφή τους άνδρες και τις γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος. Ενώ τα λίπη και οι υδατάνθρακες είναι κομμένα στο ελάχιστο. Ως πηγές άπαχο πρωτεΐνη, συνιστάται:\nτο κρέας κουνελιού;\nλίπος των ψαριών και άπαχου ποικιλίες (συμπεριλαμβανομένων καπνιστά και σε κονσέρβα με τον χυμό τους);\nτα θαλασσινά και τα καβούρια μπαστούνια?\nτο κοτόπουλο και η Γαλοπούλα, χωρίς το δέρμα;\nαυγό και πρωτεΐνη ορού γάλακτος;\nάπαχο ζαμπόν περιεκτικότητα σε λίπος από το 2 έως 4 %;\nΠολλοί δεν τολμούν να πάνε στις πρωτεΐνες διατροφή, δικαίως φοβούνται πιθανά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, οι παρενέργειες της Dukan δίαιτα θα μπορέσει να αποφύγει αν πίνετε άφθονα υγρά: τουλάχιστον 1, 5 λίτρα ανά ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο το απλό και το μεταλλικό νερό, αλλά και ο καφές, το πράσινο και το μαύρο τσάι, ραδίκια ποτό, τσάι από βότανα και χυμό από μούρα Goji. Καθώς και diet coke και Pepsi.\nΤο πίτουρο βρώμης είναι το κέλυφος του σιταριού, το προϊόν έχει προηγουμένως θεωρούνταν σχεδόν άχρηστο. Αλλά ο γάλλος γιατρός ήταν σε θέση να χρησιμοποιούν τις ιδιότητες της βρώμης για τα οφέλη της απώλειας βάρους. Τώρα είναι ένα ουσιαστικό συστατικό της διατροφής. Το προϊόν αυτό αντισταθμίζει την έλλειψη χορτονομής και μειώνει την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών πρόσληψη με το φαγητό. Πίτουρο βρώμης:\nβοηθήσει να μειώσει την πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;\nεπιβραδύνει την απορρόφηση των γρήγορους υδατάνθρακες;\nΕκτός από το έδαφος φλοιό της βρώμης γίνεται μια χαμηλή σε θερμίδες αντικατάστασης για το συνηθισμένο ψωμί και τα δημητριακά. Πίτουρο βρώμης, ανάλογα με το στάδιο της δίαιτας, χρησιμοποιείται σε ποσότητα από 1,5 έως 3 κουταλιές της σούπας. Μπορείτε να φάτε το πίτουρο με το νερό, το ανακατεύουμε με το γιαούρτι, τη χρήση ως συστατικό για τα κέικ ή τα γλυκά duchnowski.\nΗ δίαιτα Dukan: επιτρεπόμενες και απαγορευμένες τροφές\nΠροκειμένου να χάσετε βάρος με αυτή τη δίαιτα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τη διατροφή τα λιπαρά τρόφιμα και τις κύριες πηγές υδατανθράκων. Η:\nχήνα και πάπια κρέας *\nτα γαλακτοκομικά προϊόντα με περιεκτικότητα σε λιπαρά άνω του 1,5 %;\nδημητριακά και όσπρια?\nμέλι, ζάχαρη και ζαχαρώδη.\nΕάν σας φαίνεται ότι η δίαιτα Dukan προσφέρει ένα εξαιρετικά περιορισμένο μενού, δεν είναι έτσι. Ανάλογα με το στάδιο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα προϊόντα σε σχεδόν απεριόριστες ποσότητες:\nΠροϊόντα ζωικής προέλευσης Βόειο κρέας χωρίς λίπος, κρέας, Γαλοπούλα, κοτόπουλο, κουνέλι, τα αυγά, το άπαχο ζαμπόν, το χοιρινό και η Γαλοπούλα, τα αυγά, εντόσθια, αυγό και πρωτεΐνη ορού γάλακτος\nΠηγές φυτικής πρωτεΐνης Μανιτάρια και shirataki noodles\nΨάρια και θαλασσινά Cod, Πόλοκ, καβούρια, καλαμάρι, μύδια, γαρίδες, καβούρια μπαστούνια, λαβράκι, τιλάπια, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός, ο τόνος\nΛαχανικά Το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, μάραθος, μαϊντανός, ρόκα, κράμβες σγουρές, ντομάτες, την πιπεριά, το σέλινο, τα πράσινα φασόλια, τα αγγούρια, το σπανάκι, το μαρούλι. Παντζάρια, αγκινάρες Ιερουσαλήμ και τα καρότα – μόνο στο πρώτο μισό της ημέρας.\nΈνα περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα 0 % Το τυρί, το γάλα, το γιαούρτι, το γιαούρτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, κρέμας τυριού\nΣχετικά με την "Επίθεση" και σε όλα τα μετέπειτα στάδια, το κρέας, το ψάρι και τα αυγά μπορείτε να τα βράζουμε, ψήνουμε και ψητό χωρίς την προσθήκη λαδιού. Λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε άμυλο πρέπει να τρώγονται ωμά, κοκκινιστό ή βρασμένο στον ατμό.\nDukane δύναμη Αλγόριθμος παρέχει μια εντυπωσιακή λίστα με τα επιτρεπόμενα πρόσθετα. Αυτό βοηθά να διαφοροποιήσει το μενού και, συνεπώς, να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τη διαταραχή. Αν τα χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να αισθάνονται σαν ένα διάσημο σεφ για να μαγειρέψουν νόστιμα γεύματα και να χάσετε βάρος εύκολα.\nΤι συμπληρώματα επιτρέπεται η Dukan δίαιτα; Η:\nγλυκαντικές ουσίες με μηδέν θερμίδες.\nτο πίτουρο βρώμης;\nσίτου και σίκαλης, πίτουρο ─ όχι περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα.\nγεύσεις και αρώματα;\nάπαχο ξηρό γάλα.\nκακάο περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν υπερβαίνει το 2 %;\nάμυλο καλαμποκιού (της τάξης των 20 g);\nβότανα και μπαχαρικά *\nτο σουσάμι, οι σπόροι Chia, και σπόρων λίνου;\nαγγουράκια, λεμόνι, και τα κρεμμύδια?\nφυτικά έλαια ─ από το στάδιο της Εναλλαγής *\nχωρίς ζάχαρη, γιαούρτι με κομμάτια φρούτων ─ 2 μπουκάλια την ημέρα;\nΤα μούρα Goji. Επιτρέπεται ξεκινώντας από τη φάση της "Επίθεσης".\nΏρα να περάσουμε στην επίθεση, να απολαύσετε μια κρουαζιέρα ή να δρέψει τους καρπούς της εργασίας: εξαρτάται από το σχέδιο της επίθεσης για το επιπλέον βάρος\nΗ Dukan δίαιτα αποτελείται από τέσσερις φάσεις ή στάδια, με ένα ορισμένο σύνολο των προϊόντων και τη διάρκεια που θέλετε να αξιολογηθεί ξεχωριστά.\nΣτάδια Ποια προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν Διάρκεια, ημέρες Απώλεια βάρους, kg\n"Επίθεση" Μόνο πρωτεΐνες. Οι υδατάνθρακες είναι το αποκλειστεί εντελώς. Για την "Επίθεση" στο ημερήσιο σιτηρέσιο που περιλαμβάνονται 1.5 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης Από τις 2 έως τις 10 Από 3 έως 15\n"Εναλλαγή" ("Κρουαζιέρα") Εναλλασσόμενο καθαρή πρωτεΐνη (CHO) και σε πρωτεΐνες και φυτικές ημέρες (BO). Επιτρεπόμενα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και μη-αμυλούχα λαχανικά συν 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης Για να επιτευχθεί ένα υγιές βάρος 1 εβδομάδα\n"Εξυγίανση" ("Εξυγίανση") Η διατροφή αποτελείται από τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και λαχανικά. Προσθέστε μία μερίδα φρούτων την ημέρα, 2 φέτες από το πίτουρο σιταριού ή το ψωμί, 40 γραμμάρια τυρί. Επίσης, είναι απαραίτητο να τηρούν 1 καθαρής πρωτεΐνης την ημέρα για μια εβδομάδα και να λαμβάνουν καθημερινά 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης. Μπορείτε να κανονίσετε 2 εορταστικό γεύμα ή το δείπνο σε μια εβδομάδα Υπολογίζεται από τον τύπο: 10 X ο αριθμός των έχασε κιλά\n"Σταθεροποίηση" Μπορείτε να φάτε υδατάνθρακες 6 φορές την εβδομάδα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το πίτουρο στο ποσό των 3 κουταλιές της σούπας. Να τηρούν 1 καθαρής πρωτεΐνης την ημέρα για μια εβδομάδα. Ζωή\nΦάση "Επίθεσης": η διάρκεια και το εβδομαδιαίο μενού\n"Επίθεση" ─ αυτό το στάδιο με αρκετά αυστηρούς περιορισμούς. Αλλά αυτή την περίοδο, είναι εύκολο να περάσει, όπως και στην αρχή της dukanova συνοδεύεται από υψηλό κίνητρο για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, αυτή η φάση δεν κράτησε πολύ. Η διάρκεια της "Επίθεσης" εξαρτάται από τον αριθμό των κιλά που σκοπεύετε να επαναφέρετε:\nέως 5 kg-αρκετά για 1 ημέρα "Επίθεση";\n10 kg-όχι περισσότερο από 3 ημέρες *\nαπό 10 έως 20 kg-5 ημέρες.\nπερισσότερα από 20 kg-7 έως 10 ημέρες.\nΣημαντική απώλεια βάρους για την "Επίθεση" ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κολλήσει σε ένα επιλεγμένο σύστημα εξουσίας.\nΦάση "Επίθεσης": ένα μενού για την εβδομάδα\nΔευτέρα Το πρωινό Τυρί,τσάι\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μια-δυο φέτες στήθος Γαλοπούλας\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μοσχαρίσιο φιλέτο\nΤο απογευματινό τσάι Βραστά αυγά με μαγιονέζα για\nΔείπνο Ψητό ψάρι, 200 g γιαούρτι\nΤρίτη Το πρωινό Κέικ από πίτουρο βρώμης ζαμπόν Γαλοπούλας\nΤο μεσημεριανό γεύμα Γιαούρτι\nΤο μεσημεριανό γεύμα Κοτόπουλο παϊδάκια\nΤο απογευματινό τσάι Το παγωτό στο Dukane\nΠεριβάλλον Το πρωινό Γιαούρτι, καφέ\nΤο μεσημεριανό γεύμα Βραστά αυγά με μαγιονέζα για\nΤο απογευματινό τσάι Τυρί Cottage με μαϊντανό\nΔείπνο Γιουβέτσι με κοτόπουλο, συκώτι και το πίτουρο βρώμης\nΠέμπτη Το πρωινό Βραστά αυγά\nΤο μεσημεριανό γεύμα Κέικ από πίτουρο βρώμης, αλατισμένα\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μπούτι κοτόπουλο τέταρτα\nΤο απογευματινό τσάι Γιαούρτι\nΔείπνο Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ζαμπόν και τυρί\nΠαρασκευή Το πρωινό Κέικ από το πίτουρο βρώμης με γιαούρτι\nΤο μεσημεριανό γεύμα Τυρί\nΤο μεσημεριανό γεύμα Γευστικό κοτόπουλο στήθος\nΤο απογευματινό τσάι Φέτα Γαλοπούλα\nΔείπνο Muffins από Πόλοκ\nΤο σάββατο Το πρωινό Cheesecakes\nΤο μεσημεριανό γεύμα Βραστό κοτόπουλο συκώτι\nΤο απογευματινό τσάι Βραστά αυγά\nΚυριακή Το πρωινό Τυρί Cottage κατσαρόλα\nΤο μεσημεριανό γεύμα Φέτα ψητή Γαλοπούλα\nΣυνταγές για φάση "Επίθεσης"\nΚέικ από πίτουρο βρώμης\n1,5 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης;\n1 αυγό ή 1 αυγό λευκό\nΆρθρο 1.5. κουταλιές της σούπας μαλακό τυρί ή γιαούρτι?\nαλάτι ή γλυκαντική ουσία για να δοκιμάσετε.\nΌλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Για να σχηματίσουν ένα μικρό σφαιρίδιο. Ψήνουμε σε ένα τηγάνι με αντικολλητική επίστρωση.\nCheesecakes για Dukane\n100 g τυρί cottage σιτάρι\n2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης;\nβανίλια, γλυκαντικό με γεύση.\nΓια να διαχωριστούν οι πρωτεΐνες από τον κρόκο. Κρόκο, το γιαούρτι, το τυρί, το πίτουρο, το μπέικιν πάουντερ, το γλυκαντικό και τη βανίλια και ανακατεύουμε. Πρωτεΐνη χτυπάμε μέχρι να σφίξουν, προσθέστε απαλά την ζύμη. Προθερμάνετε το τηγάνι με το Τεφλόν επίστρωμα και τηγανίζουμε τα κέικ μέχρι να ροδίσουν.\nΚοτολέτες από κοτόπουλο φιλέτα ίδιοι τους εαυτούς τους\n600 γρ κοτόπουλο φιλέτο στήθος;\n1 λοβό πιπέρι της Χιλής,\nΦιλέτο κοτόπουλο ξεπλένουμε και ψιλοκόβουμε με κοφτερό μαχαίρι. Ψιλοκόψτε το σκόρδο, προσθέτουμε στον κιμά. Χιλή αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε. Καρύκευμα αλάτι, προσθέτουμε το σκόρδο, το τσίλι, σάλτσα σόγιας και το ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά προσεκτικά. Προθερμασμένο τηγάνι σκουπίστε με χάρτινη πετσέτα με μια σταγόνα λάδι λαχανικών. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας κιμά κοτόπουλο, τα τηγανίζουμε για 3 λεπτά από κάθε πλευρά.\n500 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου οι ίδιοι από τον εαυτό τους;\nένα πακέτο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί κρέμα;\nΣυμπιέστε το χυμό από το λεμόνι. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, ανακατεύουμε με το χυμό λεμονιού. Στο μείγμα εισάγετε το τυρί, τη μουστάρδα, το πιπέρι και το αλάτι. Μια λαμαρίνα ή ένα ταψί και καλύψτε με αλουμινόχαρτο. Το στρώμα του φύλλου αλουμινίου μέρος του cod ψάρια. Από πάνω απλώνουμε από πάνω τα τυριά και σάλτσα μουστάρδας. Κάλυψη πιάτο με το φύλλο αλουμινίου, η εξασφάλιση άκρες. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Μαγειρέψτε το πιάτο για 25 λεπτά.\nΓευστικό κοτόπουλο στήθος\n1000 γρ κοτόπουλο φιλέτο στήθος;\n1 κεφάλι σκόρδο *\n1/2 πακέτο τυρί cottage με περιεκτικότητα σε λίπος 0 %;\nΠλένετε και στεγνώνετε το κοτόπουλο στήθος. Για να κάνετε το κρέας βαθιές τομές. Ξεφλουδίστε το σκόρδο. Κάθε σκελίδα να χωριστεί σε τρία μέρη. Λαρδί στο στήθος με το σκόρδο. Μέρος προετοιμασμένοι φιλέτο σε μια μορφή σιλικόνης. Διανέμουν το κρέας, τη σάλτσα σόγιας. Τυρί, το αλάτι, το ανακατεύουμε με το πιπέρι και την μουστάρδα. Περιχύνουμε με το μείγμα το κρέας. Για να τοποθετήσετε τη φόρμα στο φούρνο, προθερμασμένο στους 180 °C. ψήνουμε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, αυξήστε τη θερμοκρασία στους 220 °C και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά.\nΓιουβέτσι με κοτόπουλο, συκώτι και το πίτουρο βρώμης\n500 γρ κοτόπουλο συκώτι;\n1/2 Φλιτζάνι γιαούρτι?\nτο αλάτι και τα μπαχαρικά για γεύση.\nΠλένουμε τα εντόσθια, αφαιρέστε τις ταινίες. Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 15 λεπτά). Δροσερό. Γροθιά όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Βάζουμε το μίγμα σε πυρίμαχο φόρμα και ψήνουμε για 15 λεπτά στους 180 °C.\nΦιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ζαμπόν και τυρί\n1 μεγάλο στήθος κοτόπουλο κοτόπουλο;\n2 κουταλιές της σούπας ντομάτα πάστα;\nπακέτο με χαμηλά λιπαρά τυρί cottage;\n70 γρ. χοιρινό λίπος 4 %;\nΝα διαχωρίζει το στήθος από το κόκαλο, αφαιρέστε το δέρμα. Κόψτε τα φιλέτα οι ίδιοι τον εαυτό τους, πριν φτάσει στην άκρη, και να αναπτύξετε ως ένα βιβλίο. Ένα μικρό φιλέτο για να νικήσει μακριά, αλείψτε τα με χυμό λεμονιού και το βάζουμε στο ψυγείο για μισή ώρα. Ψιλοκόψτε το σκόρδο, ανακατεύουμε με το τυρί cottage και το πελτέ ντομάτας, αλάτι και μπαχαρικά. Κόβουμε το ζαμπόν σε λωρίδες. Βουρτσίστε το αρνί φιλέτα ίδιοι τους εαυτούς τους με το τυρί μάζα, και στη συνέχεια να θέσει τις φέτες ζαμπόν. Roll το φιλέτο σε ρολό, γραβάτα με το μαγείρεμα string. Ψήνουμε το ταψί για 30 λεπτά σε θερμοκρασία 200 °C πριν το σερβίρισμα για να το αφαιρέσετε από τα ρολά νήμα.\nΤο παγωτό στο Dukane\n300 γρ. μαλακό τυρί ή γιαούρτι?\nκανέλα και γλυκαντικό με γεύση.\nΜισή ώρα μουλιάζουμε τη ζελατίνα σε κρύο γάλα. Στη συνέχεια, ζεστάνετε το μείγμα σε υδατόλουτρο μέχρι να διαλυθεί η ζελατίνη. Προσθέστε την ζάχαρη, την κανέλα, και το στιγμιαίο καφέ. Χτυπάμε το τυρί ή το γιαούρτι, ανακατέψτε τη ζελατίνη-καφέ μείγμα. Και πάλι, το χτυπάμε μέχρι να αφρατέψουν. Ρίχνουμε το μείγμα πάνω από τις φόρμες σιλικόνης. Βάλτε στο ψυγείο.\n250 γρ. μαλακό τυρί με χαμηλά λιπαρά;\nγλυκαντικό και το αλάτι σε γεύση.\nΧτυπάμε τους κρόκους με το μίξερ ή το σύρμα, σταδιακά προσθέστε τη μουστάρδα, το αλάτι και το shzam. Ανακατεύοντας, προσθέστε το τυρί, στη συνέχεια, ένα λεπτό ρεύμα για να εισαγάγετε το ελαιόλαδο. Στο τέλος προσθέστε το χυμό λεμονιού.\nΚρουαζιέρα Φάση: πρωτεΐνη-υδατάνθρακες εναλλαγή για να πετύχετε το ιδανικό σας βάρος\nΦάση της "Κρουαζιέρας" ─ το πιο σημαντικό στάδιο της Dukan δίαιτα, είναι η εναλλαγή πρωτεΐνης και λαχανικών και καθαρή πρωτεΐνη ημέρες. Ήταν σε αυτή την περίοδο λογαριασμούς για την απώλεια βάρους. Pierre Dukan συνιστά μια αναλογία 1 BO και 1 BW.\nΜενού για μια εβδομάδα για Εναλλαγή φάσης\nΔευτέρα ΜΠΟ Το πρωινό Κέικ από το πίτουρο βρώμης και το πατέ τόνου\nΤο μεσημεριανό γεύμα Κοπής λαχανικών, τυρί\nΤο μεσημεριανό γεύμα Η τουρκία κεφτεδάκια, σαλάτα λαχανικών με σάλτσα γιαουρτιού\nΤο απογευματινό τσάι Τόνου σε χυμό, φρέσκο αγγούρι\nΤρίτη BW Το πρωινό Κατσαρόλα με τυρί και ζαμπόν κοτόπουλου\nΤο μεσημεριανό γεύμα Κόβουμε το κρέας\nΤο μεσημεριανό γεύμα Κοτόπουλο σούπα με πίτουρο βρώμης\nΤο απογευματινό τσάι Ρολά με ζαμπόν και τυρί\nΔείπνο Η σκόνη λευκό ψάρι\nΠεριβάλλον ΜΠΟ Το πρωινό Τηγανητά αυγά, μια φέτα καπνιστό σολομό και λαχανικά κοπής\nΤο μεσημεριανό γεύμα Ρολό με αγγούρι, τυρί και γαρίδες\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μοσχαράκι ψητό\nΤο απογευματινό τσάι Ρολάκια με ζαμπόν, τυρί και λαχανικά\nΠέμπτη BW Το πρωινό Ομελέτα με τόνο\nΤο απογευματινό τσάι Το πηγμένο γάλα για τυρί jelly\nΔείπνο Η τουρκία βρασμένο σε iogurte\nΠαρασκευή ΜΠΟ Το πρωινό Muffins κοτόπουλο, φρέσκο αγγούρι\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μπισκότα φτιαγμένα από πίτουρο βρώμης\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μοσχάρι στιφάδο, στιφάδο λαχανικών\nΤο απογευματινό τσάι Ρολά μαρούλι με τυρί cottage\nΔείπνο Σκόνη κοτόπουλου\nΣάββατο BW Το πρωινό Postoni Ρολά με ζαμπόν με το μαλακό τυρί και μυρωδικά\nΤο μεσημεριανό γεύμα Τυρί Cottage κατσαρόλα\nΤο μεσημεριανό γεύμα Okroshka σχετικά με το κεφίρ χωρίς πρόσθεσε λαχανικά\nΔείπνο Ψητά Dorada\nΚυριακή BO Το πρωινό Κέικ από το πίτουρο βρώμης με σπιτικά πατέ συκωτιού\nΤο μεσημεριανό γεύμα Μάφινς με τυρί, άμυλο καλαμποκιού και καπνιστό κοτόπουλο\nΤο μεσημεριανό γεύμα Παντζάρια σούπα με κεφίρ\nΤο απογευματινό τσάι Στικς σέλινο με σάλτσα με βάση το γιαούρτι\nΔείπνο Κοτομπουκιές που ντύνεται στο πίτουρο βρώμης, σαλάτα από αγγούρια και ντομάτες\nΣυνταγές για Εναλλαγή φάσης\n0,5 λίτρα άπαχο κεφίρ;\n0,5 φλιτζάνια μεταλλικό νερό\n2 κομμάτι κοτόπουλο άπαχο ζαμπόν;\n1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι.\nΡαπανάκι σε σχάρα για τα αγγούρια. Κοτόπουλο, ζαμπόν, αγγούρι, αυγό και λαχανικά κομμένα σε κύβους. Μαϊντανό ψιλοκομμένο. Συστατικά διπλωμένο σε ένα κατάλληλο δοχείο, ρίχνουμε το γιαούρτι αναμιγνύεται με μεταλλικό νερό. Προσθέστε το πιπέρι και το ξύδι και το αλάτι.\nΚοτόπουλο σούπα με πίτουρο βρώμης\nσε ένα μικρό ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια και τον άνηθο;\nΒράζουμε το κοτόπουλο για 20 λεπτά. Για να πάρει το κρέας, το κόβουμε σε μικρούς κύβους και τοποθετήστε πίσω στο ζωμό. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμυδάκια, ρίχνουμε στην κατσαρόλα με το ζωμό. Το αλάτι. Ρίχνουμε το βραστό ζωμό ωμό αυγό. Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, προσθέστε το πίτουρο βρώμης και το ψιλοκομμένο άνηθο. Αφαιρέστε τη σούπα από τη φωτιά.\n2 κονσέρβες τόνο σε χυμό;\nΒράζουμε το νερό, προσθέτουμε το αλάτι. Ανοίξτε κονσέρβες τόνου, πολτοποιήστε το ψάρι με ένα πιρούνι. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Βάλτε τα κρεμμύδια σε νερό που βράζει, προσθέτουμε το φύλλο δάφνης. Μαγειρέψτε για 3 λεπτά, στη συνέχεια, προσθέστε πουρέ ψάρια. Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, στο τέλος προσθέτουμε το ψιλοκομμένο άνηθο.\nΚοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι\n500 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου;\n1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ ρίζα;\nκόκκινο πιπέρι στην άκρη του ένα μαχαίρι;\nΚόβουμε τα φιλέτα κοτόπουλου και οι ίδιοι τον εαυτό τους σε κομμάτια ίσου μεγέθους. Πουλερικά κρέας μαριναρισμένο σε μείγμα το γιαούρτι, το αλάτι και τα μπαχαρικά. Μετά από 3 ώρες, το κρέας είναι αρμαθιές σε ξύλινα σουβλάκια. Για να τα ψήσετε στη σχάρα ή στο φούρνο μέχρι να ψηθούν.\nμισό πακέτο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί κρέμα;\n3 μπούτια κοτόπουλο (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κνήμες είναι);\n50 γρ. μαϊντανό χόρτα;\n½ Ματσάκι πράσινα κρεμμύδια;\nΑφαιρέστε τα μπούτια του δέρματος. Το κρεμμύδι, τα κρεμμυδάκια και το μαϊντανό ψιλοκομμένο καταρρεύσει. Το μίγμα με το τυρί, το αλάτι και το πιπέρι. Οι μηροί στο διατεθειμένη να προβεί σε βαθιές περικοπές. Συμπληρώστε κόβει την γέμιση τυρί, το μισό από το μείγμα για την κάλυψη του ζαμπόν και τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο. Βάλτε το ταψί στο φούρνο, προθερμασμένο στους 200 °C και ψήνουμε για 45 λεπτά.\n30 γρ. ζελατίνη;\nΑφαιρέστε το δέρμα από το κοτόπουλο. Σκεπάζουμε με νερό και βράζετε σε μικρή φωτιά. Για να αφαιρέσετε τον αφρό. Προσθέστε το ζωμό, το ξεφλουδισμένο κρεμμύδι, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Μαγειρεύουμε για ώρα και στη συνέχεια προσθέτουμε το φύλλο δάφνης, σιγοβράζουμε για 5 λεπτά και να απενεργοποιήσετε το φυσικό αέριο. Το κοτόπουλο να κρυώσει. Για να χωρίσει το κρέας από τα κόκαλα και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Ζελατίνη να διαλυθεί σε 2 φλιτζάνια κρύο νερό. Μετά τη διόγκωση, θερμαίνεται σε υδατόλουτρο και δροσερό. Βράζουμε τα αυγά. Καθαρίστε και κόψτε το στη μέση και βάλτε μέσα στο δοχείο, απλώστε πάνω από το κοτόπουλο. 1,5 λίτρα ζωμό αποστράγγισης, ανακατεύουμε με την έτοιμη ζελατίνη. Ζωμό να ζεσταθεί, όχι να βράσει, και ρίχνουμε από πάνω το κοτόπουλο. Βάλτε το δοχείο με το πιάτο στο ψυγείο, μέχρι να θεραπευτεί πλήρως.\nΦάση των "Εξυγίανση": η εξυγίανση των αποτελεσμάτων\nΌταν το ιδανικό βάρος έχει επιτευχθεί, είναι έντονος ο πειρασμός να γίνονται αυτάρεσκοι και να επιστρέψετε στις παλιές διατροφικές συνήθειες. Αλλά ακόμα χρόνο για να χαλαρώσετε. Τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν πρέπει να ενοποιηθούν για να αποτρέψει μια επαναφορά του αρχικού σωματικού βάρους.\nΚατά την τρίτη φάση της δίαιτας η διατροφή λίγο πρόσθεσε υδατάνθρακα και λιπαρά τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι, εκτός από την πρωτεΐνη και λαχανικά στο μενού φρούτα και τα μούρα σε ένα τμήμα (εκτός από μπανάνες, κεράσια και σταφύλια).\nΜπορείτε, επίσης, να τρως χοιρινό, 2 φέτες από το πίτουρο σιταριού ή το ψωμί και 40 γραμμάρια τυρί την ημέρα. Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο, dukanova επιτρέπεται να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε 1 μερίδα αμυλούχα τρόφιμα και 1 εορταστικό γεύμα ανά εβδομάδα κατά το πρώτο εξάμηνο της "Εξυγίανσης". Και 2 μερίδες αμυλούχα τρόφιμα και 2 εορταστικά γεύματα ανά εβδομάδα κατά το δεύτερο μισό της φάσης αυτής.\nΌπως και τα αμυλούχα τρόφιμα, μπορείτε να φάτε τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, οι φακές, οι πατάτες. Μην το χέρι πάνω από την κέρδισε θέσεις, θα πρέπει να αφήσει 1 καθαρής πρωτεΐνης την ημέρα για μια εβδομάδα.\nΜενού για την εβδομάδα, για τη φάση των "Εξυγίανση"\nΔευτέρα Το πρωινό Πλιγούρι βρώμης με πίτουρο σε αποβουτυρωμένο γάλα\nΤο μεσημεριανό γεύμα Σάντουιτς με ψωμί και τυρί\nΤο μεσημεριανό γεύμα Okroshka για το κεφίρ\nΤο απογευματινό τσάι Apple\nΔείπνο Κέικ ψαριών και σαλάτα από φρέσκα λαχανικά\nΤρίτη Το πρωινό Σπιτικά λουκάνικα και χυλό από πίτουρο βρώμης\nΤο μεσημεριανό γεύμα Πορτοκαλί\nΔείπνο Κοτόπουλο κεμπάπ, ψητά λαχανικά\nΠεριβάλλον Το πρωινό Τυρί Cottage κατσαρόλα\nΤο μεσημεριανό γεύμα Γκρέιπφρουτ\nΤο απογευματινό τσάι Τυρί\nΔείπνο Ζεστή σαλάτα με κοτόπουλο και τα πράσινα φασόλια\nΠέμπτη BW Το πρωινό Ομελέτα στο πακέτο\nΤο μεσημεριανό γεύμα Ρολά με ζαμπόν και τυρί\nΤο απογευματινό τσάι Πηγμένο γάλα ζελέ με κακάο\nΠαρασκευή Το πρωινό Τηγανίτες από πίτουρο βρώμης, τυρί cottage με Ζαχαρίνη\nΤο μεσημεριανό γεύμα Κοτόπουλο, κέικ, κοπής λαχανικών\nΤο απογευματινό τσάι Αχλάδι\nΔείπνο Ένα εορταστικό γεύμα\nΤο σάββατο Το πρωινό Τηγανητά αυγά, παστό σολωμό, branny ψωμί\nΤο μεσημεριανό γεύμα Τυρί Cottage muffins με ζαμπόν\nΤο μεσημεριανό γεύμα Σούπα κρέμα κουνουπίδι\nΤο απογευματινό τσάι Μούρων ζελέ\nΔείπνο Ψητό χοιρινό, κέικ από πίτουρο βρώμης\nΚυριακή Το πρωινό Cheesecakes\nΤο μεσημεριανό γεύμα Ένα Φλιτζάνι φρέσκα μούρα\nΤο μεσημεριανό γεύμα Σούπα\nΤο απογευματινό τσάι Protein shake\nΟι περισσότεροι από αυτούς που έχει κάνει τουλάχιστον μία διατροφή αντιμέτωποι με το γεγονός ότι μετά την κατάργηση των περιορισμών, το βάρος αυξάνει και πάλι. Το πρωτόκολλο δύναμη Δρ Ducane βοηθήσει τη ζωή, για να διατηρήσει μια λεπτή σιλουέτα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει το ασανσέρ ή με τα πόδια κοφτά τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα. Και μία ημέρα την εβδομάδα για να συμμορφωθούν με καθαρά πρωτεϊνική διατροφή. Μία πρωτεΐνη μέρα της εβδομάδας που θα εξουδετερώσει τροφίμων παραβιάσεις και να προστατεύει από την αύξηση βάρους. Επιπλέον, η διάρκεια ζωής θα πρέπει να έχει χρησιμοποιηθεί 3 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης την ημέρα. Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να μην τρώνε περισσότερο και να βελτιώσει την υγεία.\nΑυτό το σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος μπορεί να ονομαστεί ένα από τα καλύτερα υψηλή σε πρωτεΐνες δίαιτες. Πλεονεκτήματα δίαιτα Dukan:\nδεν χρειάζεται να μετρούν θερμίδες και ζυγίζει μερίδες;\nδεν ανησυχώ για την πείνα, επιτρέπονται τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε άφθονα, για να κορεσμού;\nτο βάρος πηγαίνει σταθερά και μόνιμα;\nδεν έχει χαθεί μυϊκή μάζα σώματος.\nΥπάρχουν όμως και αρνητικά σημεία είναι:\nφυσικά το κρέας και τα ψάρια τα προϊόντα είναι αρκετά ακριβά;\nέχεις πολύ χρόνο να αφιερώσουν για να το μαγείρεμα;\nκατά τη διάρκεια της δίαιτα Dukan αυξάνει το φορτίο για τα νεφρά, μπορεί να εμφανιστεί η δυσκολία στην αναπνοή, ξηρότητα στο στόμα, αδυναμία, δυσάρεστη οσμή του σώματος, η συχνή δυσκοιλιότητα.\nΗ δίαιτα Dukan είναι κατάλληλο για πολλά, αλλά όχι όλα. Αντενδείξεις για αυτή τη δίαιτα περιλαμβάνει:\nτους νέους και τους ηλικιωμένους *\nΝα μειώσει τις παρενέργειες της διατροφής στο ελάχιστο, συνιστάται να λάβει οποιαδήποτε βιταμίνη-ορυκτό συγκρότημα.\nΗ δίαιτα Dukan, δεν είναι μόνο το σύστημα παροχής ηλεκτρικού ρεύματος, και ένα λεπτομερές σχέδιο διατροφής, επιτρέποντας σε περιορισμένο χρονικό πλαίσιο χρόνο για να δείτε το μαγικό νούμερο στη ζυγαριά και να διατηρήσει το τέλειο σχήμα σε όλη τη ζωή σας.


Συχνές ερωτήσεις για τα ξύλινα παράθυρα - Blog - Κουφώματα Athos\nΠροηγμένα ξύλινα κουφώματα Γερμανικής τεχνολογίας\nBlog για ξύλινα κουφώματα\nΣυχνές ερωτήσεις για τα ξύλινα παράθυρα\n1 Σχόλιο\t/ Ξύλινα παράθυρα / Από Athos\nΤα ξύλινα παράθυρα είναι φθηνότερα από τα uPVC (συνθετικά);\nΤα ξύλινα παράθυρα είναι όντως ακριβότερα από τα αντίστοιχα uPVC, ή αλλιώς συνθετικά, όταν πρόκειται να γίνει η αγορά τους. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι τα ξύλινα παράθυρα έχουν σχεδόν διπλάσιο χρόνο ζωής από τα πλαστικά. Ταυτόχρονα, δεν κοστίζουν διπλάσια. Συνεπώς, τα ξύλινα παράθυρα είναι φθηνότερα από τα συνθετικά στον μακροχρόνιο ορίζοντα. Ακόμη, πρέπει να έχουμε στο νου μας την ανώτερη ποιότητα των ξύλινων παραθύρων, όπως την εξαιρετική αισθητικής τους. Συμπερασματικά, κάποιος θα μπορούσε να πει, ότι τα ξύλινα παράθυρα έχουν υψηλότερη σχέση ποιότητας/τιμής από τα συνθετικά παράθυρα (uPVC).\nΤα ξύλινα παράθυρα είναι καλύτερα από τα uPVC (συνθετικά);\nΗ απάντηση έρχεται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε έργου. Και τα δύο είδη παραθύρων είναι εξίσου θερμομονωτικά με μία ελάχιστη θεωρητική διαφορά 3% υπέρ των ξύλινων. Αισθητικά, τα ξύλινα παράθυρα υπερέχουν στο μυαλό του μέσου καταναλωτή. Τα συνθετικά παράθυρα δεν θα χρειαστούν συντήρηση, αλλά θα διαρκέσουν λιγότερο, όσο περίπου το μισό της ζωής των ξύλινων παραθύρων.\nΠόσο κοστίζουν τα ξύλινα παράθυρα;\nΤο κάθε παράθυρο είναι διαφορετικό, άρα και η τιμή του. Παράγοντες όπως η ποιότητα, οι διαστάσεις του παραθύρου, το μέγεθος του συνολικού έργου και η χρονική στιγμή που θα παραγγελθεί παίζουν ρόλο στην τελική τιμή. Όπως και να έχει, οι τιμές για τα συνηθισμένα ξύλινα παράθυρα γερμανικής τεχνολογίας κυμαίνονται γύρω στα 350€-400€ ανά τετραγωνικό μέτρο.\nΜπορούν να επισκευαστούν τα ξύλινα παράθυρα;\nΈνα σημαντικό χαρακτηριστικό των ξύλινων παραθύρων είναι η δυνατότητα που παρέχουν στο να μπορούν να επισκευαστούν. Είτε κάποιο χτύπημα, είτε κάποιο λέρωμα μπορεί να επισκευαστεί εύκολα. Τις περισσότερες φορές που ένα ξύλινο κούφωμα θα λερωθεί, χρειάζεται απλώς ένα υγρό μαντηλάκι. Η επιφάνεια του ξύλινου παραθύρου δεν κρατάει εύκολα χρώματα, όπως του συνθετικού παραθύρου. Σε περίπτωση χτυπήματος, ένα απλό τρίψιμο με γυαλόχαρτο και το πέρασμα ενός νέου βερνικιού κάνουν ένα ξύλινο παράθυρο να μοιάζει σαν καινούριο. Τέλος, οι μηχανισμοί και όλα τα υπόλοιπα μέρη του παραθύρου μπορούν να επισκευαστούν μετά από επικοινωνία με τον κατασκευαστή τους ή έναν μάστορα της περιοχής σας.\nΠόσο αντέχουν τα ξύλινα παράθυρα;\nΤα ξύλινα παράθυρα σχεδιάζονται για μία περίοδο ζωής από 56 έως 65 χρόνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να ζήσουν λιγότερο ή περισσότερο, ανάλογα με την μεταχείρισή τους. Τα ξύλινα παράθυρα που συντηρούνται, όταν είναι καιρός, και δεν κακομεταχειρίζονται από τον καταναλωτή, μπορεί να ζήσουν για μια ζωή!\n1 σκέψη για το “Συχνές ερωτήσεις για τα ξύλινα παράθυρα”\n10 Αυγούστου, 2021 στις 2:02 πμ\nΕυχαριστούμε Athos για την επίλυση των αποριών μας. Ελπίζουμε να συνεργαστούμε!\nΙερισσός Χαλκιδικής, Ελλάδα\nT. 2377022998, 6946045992\nCopyright © 2021 Κουφώματα Athos - Πολιτική Απορρήτου - Πολιτική Cookies\nΤα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.\nΤυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση των χρηστών πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.


Είδαμε και μας άρεσε: H NYXTA! [YARD GAL] της Rebecca Prichard από + To Iνστιτούτο [Πειραματικών Τεχνών] στο Θέατρο Παραμυθίας\nMarch 21, 2017 EarthDance 423 Views theater\nέως Τρίτη 11/04/2017\nΤο σκοτάδι απλώνεται πάνω από την Ευρώπη! Μια παρέα κοριτσιών ξεκινούν μέσα στην Νύχτα του κόσμου την πιο μεγάλη περιπέτεια, αναζητούν μια έξοδο κινδύνου, έναν τρόπο διαφυγής και εναντίωσης στους κανόνες, τις απαγορεύσεις και τις εντολές. Ανακαλύπτουν τελικά το πιο τρομακτικό μέρος που μπορεί να ταξιδέψει ο άνθρωπος: το σκοτάδι που κρύβει ο καθένας μας μέσα του. Ζούμε παγιδευμένοι ανάμεσα στις επιθυμίες και τις αυταπάτες, τα εικονικά πρότυπα του εμπορεύματος και την πηγαία ενστικτώδη ανάγκη για εξέγερση και δραπέτευση. Αδίστακτοι επιχειρηματίες, κυνικοί εγκληματίες, διεφθαρμένες κρατικές αρχές, μοναξιά και απαθή βλέμματα και φρενιασμένες σκιές, μια φυλακισμένη κοπέλα σκέφτεται τις παλιές της φίλες κλεισμένη στην απομόνωση. Σίδερο, τσιμέντο, γυάλινες οθόνες και άνθρωποι ξεχασμένοι σε δερμάτινους καναπέδες, η Μητρόπολη είναι ένα τέρας που κατασπαράζει την ανθρωπότητα για να παράγει ένα φανταχτερό τίποτα. Η Νύχτα είναι μια απαγορευμένη χώρα όπου κρύβεται μια αόρατη γενιά ισορροπώντας διαρκώς στα αδιέξοδα και τις απελπισμένες απόπειρες αμφισβήτησης, τις παράνομες απολαύσεις και την απόγνωση. Η ΝΥΧΤΑ!, ο τόπος που κατοικούν όλοι οι εφιάλτες και τα πιο κρυφά όνειρα μας. Καθώς ο καθένας μας ζει μόνος του πια, στην μικρή προσωπική του φυλακή, αυτό είναι ένα τραγούδι για τους φίλους που χάθηκαν.\nΣτο σύνολο του το δημιουργικό και καλλιτεχνικό επιτελείο των επιτυχημένων παραστάσεων του Ινστιτούτου Πειραματικών Τεχνών συνεχίζει την ανατομία της εποχής της κρίσης με την παράσταση\nΗ ΝΥΧΤΑ! (Yard Gal) της Rebecca Prichard, μελετώντας το υπαρξιακό αποτύπωμα μιας εποχής, το ψυχικό τραύμα μιας κοινωνίας που διαλύεται σε διαχωρισμένες, απελπισμένες ατομικότητες.\n← Previous Story 31 – Εύη Δαέλη\nΤι είδαμε στην φωτογραφική έκθεση του Γιάννη Παυλίδη “Γυμνό Γεύμα: Athens Edition” Next →\nΠρόγραμμα ανακύκλωσης του Mr.East για τα χρησιμοποιημένα στρώματα γιόγκα\nOctober 26, 2018 loukoumibarevents Comments Off on Πρόγραμμα ανακύκλωσης του Mr.East για τα χρησιμοποιημένα στρώματα γιόγκα\nΜας αρέσει και προτείνουμε : GenderFest by Outview\nDecember 29, 2016 EarthDance Comments Off on Μας αρέσει και προτείνουμε : GenderFest by Outview\nDecember 22, 2016 EarthDance Comments Off on Clementines Studio – τα απογευματινά parties ξανά στην Αθήνα


Το βουνό βάζει τους κανόνες, τα όρια ο εαυτός μας | Τα Ολύμπια Νέα\n10 Ιανουαρίου 2019, 9:35 πμ ● dionolympos ● Κανένα σχόλιο\nΤου Βασίλη Σίμου Απόστρατος Πυροσβεστικού Σώματος\nΟι κίνδυνοι στο βουνό προέρχονται είτε από εμάς τους ίδιους είτε από το περιβάλλον, οπότε και χωρίζονται σε υποκειμενικούς και αντικειμενικούς. Η άγνοια, η απειρία, η απερισκεψία, ο κακός ή ελλιπής εξοπλισμός και η κούραση ανήκουν στους υποκειμενικούς κινδύνους ενώ οι καιρικές συνθήκες (καταιγίδες, κεραυνοί, κρύο, ζέστη κλπ), οι λιθοπτώσεις και οι χιονοστιβάδες αποτελούν τους αντικειμενικούς κινδύνους. Και όσο καλά προετοιμασμένοι και εξοπλισμένοι και αν είμαστε, θα έρθουμε αντιμέτωποι στο βουνό με τα στοιχεία και τους κινδύνους της φύσης. Η εμπειρία, η γνώση, η σύνεση και η φυσική κατάσταση όμως είναι πολύτιμοι σύμμαχοί μας εδώ. «Κάθε ατύχημα στο βουνό έχει ανθρώπινη υπαιτιότητα» έχει πει ο διάσημος αλπινιστής Reinhold Messner και δεν έχει άδικο αφού η άγνοια, η έλλειψη εμπειρίας, η επιπολαιότητα και η κούραση είναι οι συνηθέστερες αιτίες ορειβατικών ατυχημάτων. Η υπερβολική σιγουριά (και η αλαζονεία) είναι εχθρός για τον ορειβάτη όπως και η απειρία. Οι τρεις κανόνες της ορειβασίας το λένε ξεκάθαρα: «Είναι πάντα πιο μακριά, πιο ψηλά και πιο δύσκολα απ” ότι φαίνεται». Η απόφαση να διακόψουμε την ανάβαση και να επιστρέψουμε αμέσως όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις δεν είναι δειλία. Αντιθέτως αποδεικνύει σοφία, σύνεση, ωριμότητα και μεγαλείο. Το βουνό είναι εκεί, δεν φεύγει και μπορούμε να προσπαθήσουμε άλλη φορά. Γιατί όπως έχει πει και ο μεγάλος ορειβάτης Ed Viesturs: «Το να ανέβεις στην κορυφή είναι προαιρετικό, το να κατέβεις είναι υποχρεωτικό».\nΗ χρονιά ξεκινά και για το «Ξαθέρι» Με πρόνοια για ευπαθείς ομάδες Φωτορεπορτάζ από τη γιορτή του ΚΔΑΠ Κολινδρού «Καλοκαιρινές αποδράσεις» Από την Κύπρο με αγάπη\nεπίσημη seasoned σημαία consideration Αποστάγματα γαλάζια portable μαρίνες ΤΣΙΠΡΑΣ Ευχαριστήριο Τρένο Νοσοκομείο Κατερίνης Ζάκυνθος Νίκος Κολίτσης Επιστήμη Αφιέρωμα ΟΣΕ Δράση solution λύση Δίου Ολύμπου Κοροβάγγος extremely βασικός συντελεστής βραβευμένες Δηλώσεις Επανάσταση του Ολύμπου Αδέσποτα Ελλάδα Ζάκυνθος – Αιγινιακός 1-0 δελτίο τύπου Αιγινιακός γερμανική because Χρονικά Λιτοχώρου Στρατιωτική Θητεία available Καθαρίστριες Φώντας Μπαραλιάκος ΚΕΚ ΚΕΠΑ ΠΙΕΡΙΑΣ Οικουμενικό Πατριαρχείο θέση Κλοπή Δελτίο Τύπου Π.Ε. Πιερίας position


Νέα τεχνολογία για την ανακύκλωση στα ηλεκτρονικά απορρίμματα\nΜια νέα τεχνολογία για την ανακύκλωση του χρυσού από τα ηλεκτρονικά απορρίμματα αναπτύσσει το Βασιλικό Νομισματοκοπείο στη Βρετανία, μετά τη διαπίστωση ότι τουλάχιστον το 20% από αυτά μπορεί να ανακυκλωθεί.\nΌπως αναφέρει το BBC, το Βασιλικό Νομισματοκοπείο προχώρησε σε συμφωνία συνερασίας με την καναδική sartup Excir, με σκοπό την ανάκτηση τουλάχιστον του 99% από τον χρυσό που βρίσκεται στις πλακέτες των κυκλωμάτων σε παλιές και νέες ηλεκτρονικές συσκευές.\nΗ νέα τεχνολογία για την ανακύκλωση εντοπίζει και εξάγει τα πολύτιμα μέταλλα που υπάρχουν στα ηλεκτρονικά απορρίμματα σε διάστημα μερικών δευτερολέπτων και στη συνέχεια εφαρμόζεται χημική επεξεργασία.\nΣύμφωνα με το BBC, κάθε χρόνο τα ηλεκτρονικά απορρίμματα ξεπερνούν τα 50 εκατ. τόνους, από τους οποίους περνα από ανακύκλωση λιγότερο από το 20%. Αυτό σημαίνει ότι τα πολύτιμα μέταλλα που καταλήγουν στα σκουπίδια αγγίζουν σε αξία τα 41 δισ. λίρες, δηλαδή περίπου 48,65 δισ. ευρώ.\nΟι ειδικοί εκτιμούν ότι τα ηλεκτρονικά απορρίμματα περιέχουν το 7% από τον χρυσό που υπάρχει σε ολόκληρο τον κόσμο, με την ποσότητα που περιέχεται σε έναν τόνο από αυτά να είναι 100 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με εκείνη που υπάρχει σε ένα μετάλλευμα χρυσού.\nΩς μετάλλευμα χρυσού θεωρείται ο χρυσός που βρίσκεται στη φυσική του μορφή μαζί με άλλα μέταλλα και μεταλλικά στοιχεία, προτού διαχωριστεί από αυτά. Πηγή: newmoney.gr


Πρόβλημα με βασιλικό - Forum του Καλλιεργώ - 2019.kalliergo.gr\nΠρόβλημα με βασιλικό\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t- 7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20556 από marja\nΠρόβλημα με βασιλικό δημιουργήθηκε από marja\nΚαλημέρα σε όλους! Πρώτο μήνυμα στο φόρουμ, καλώς σας βρήκα!\nΈχω ένα πρόβλημα με τον βασιλικό μου: Πριν αρκετό καιρό είχα παρατηρήσει ότι κάτι έτρωγε τα φύλλα του. Είχα βρει μάλιστα και διάφορα "υπολείμματα" πάνω στον κορμό και τα φύλλα του, και τελικά αποδείχθηκε ότι ήταν μια τεράστια ακρίδα, η οποία μάλλον είχε γεννήσει κιόλας, γιατί είχα βρει και κανά 2 μικρά. Κατάφερα να απαλλαχθώ από δαύτη και κει που άρχισε να παίρνει τα πάνω του ο βασιλικός, παρατηρώ ότι τώρα η κατάσταση είναι ακόμα χειρότερη. Κάτι τον κατατρώει κανονικά... Σε πολλές περιπτώσεις είναι φαγωμένο όλο το φύλλο και έχει μείνει μόνο το κλωναράκι του. Τον έχω ψάξει, αλλά δεν βρίσκω κάτι να 'χει. Τι θα με συμβουλεύατε να κάνω;\nΣας επισυνάπτω και μια φωτογραφία για να δείτε πώς περίπου είναι... Δεν ξέρω αν φαίνεται και καλά.\nLast edit: 7 Χρόνια 2 Μήνες πριν by marja.\tΑιτία: Προσθήκη\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20557 από francopsa\nΑπαντήθηκε από francopsa στο θέμα Πρόβλημα με βασιλικό\nαν βρισκης υπολειματα στο χωμα απο βλενα σαν σαλιο ειναι σαλιγκαρι τωρα με τις υγρασιες αρχιζουν ψαξε καλα μεσα στην επιφανεια μην εχει σαλιγκαρι διαφορετικα ειναι οι ακριδες σε κανα 1 ομως μετα κρυα 8α πε8ανουν παρε ενα πανι σκιασης και σκεπασετον κοιτα και τα φυλλα μην εχει καμια αφιδα φραντσεσκος φιορετζα παντως καλος μου φαινετε\nΟι ακόλουθοι χρήστες είπαν "Σε Ευχαριστώ": marja\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20558 από marja\nΑπαντήθηκε από marja στο θέμα Πρόβλημα με βασιλικό\nΣ' ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Ίσως η φωτογραφία να μην είναι ενδεικτική. Ποστάρω κανά 2 ακόμη που ίσως είναι καλύτερες.\nΘα το ψάξω το χώμα. Το θέμα είναι ότι τώρα δεν βρίσκω υπολείμματα της ακρίδας πάνω στα φύλλα, ενώ τότε ήταν πάρα πολλά. Είναι και άτιμες αυτές, δεν μπορείς εύκολα να τις ξεχωρίσεις!\nΑυτό που επίσης παρατηρώ τον τελευταίο καιρό είναι ότι γύρω από τη γλάστρα, στο πλακάκι βρίσκω συνέχεια μικρά μαυράκια, που μάλλον πρέπει να είναι μικρά κουκάκια χώματος. Κάθε μέρα και συνεχώς!\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20559 από francopsa\nσαλιγκαρος ειναι μαλον αν βρισκης χωμα κατω στο πλακακι βαλε γυρω απο την γλαστρα μια λωριδα αλατι στο πλακακι κυκλικα απο την γλαστρα το αποφευγουν η σε ενα μικρο μπολακι 1 μπυρα τα τραβαη και πανε εκει\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20560 από marja\nΚαι όμως βρήκα μόλις τώρα αυτό! 3 βασικά!!! Κάμπιες είναι; Τι πρέπει να κάνω;\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20561 από francopsa\nπιστευω οτι αρκη που τις εβγαλες και να τον ελενχης κα8ιμερινα μετα πρεπη να πας σε βιολογικο εντομοκτονο η σε σκονη η σε υγρο και δεν αξιζη λογου κοστους κοιτα εδω στο καλλιεργο λεη βιολογικα εντομοκτονα που φτιαχνονται στο σπιτι αλα δεν νομιζω να ειναι τοσο ισχιρα για τις καμπιες\n7 Χρόνια 2 Μήνες πριν\t#20562 από marja\nΝαι, αυτό θα κάνω! Θα τον ελέγχω καθημερινά! Επειδή χρησιμοποιώ φύλλα του και στο μαγείρεμα, δεν ξέρω... Ψιλοφοβάμαι τα εντομοκτόνα.


Λογοτεχνικός Καζαμίας και μαζί ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο του 2021 - e-thessalia.gr\nΛογοτεχνικός Καζαμίας και μαζί ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο του 2021\n3 Ιανουαρίου 2021, 12:26 3 Ιανουαρίου 2021 Έντυπη Έκδοση\nΚαλημέρα, καλημέρα αγαπημένοι και αγαπημένες! Σας εύχομαι μία όμορφη και δημιουργική νέα χρονιά, ένα 2021 όπως το ονειρευόσαστε και το φανταζόσαστε μακριά από κάθε είδους ιό και πάνω απ’ όλα να διαβάζετε! Ναι, να διαβάζετε όπως θα δούμε και σήμερα σ’ ένα εξαιρετικό κείμενο, που σας παραθέτω! Ό,τι θέλετε κι ό,τι σας ευχαριστεί να διαβάζετε! Εφημερίδα, βιβλίο, περιοδικό, άρθρα στο internet, αρκεί να διαβάζετε! Λοιπόν σήμερα, μια και είναι το πρώτο άρθρο της χρονιάς, σας έχω κάτι και όμορφο και χρήσιμο! Ένα ημερολόγιο! Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να γράφετε τα ραντεβού σας όλη τη χρονιά, τις υποχρεώσεις σας και ό,τι άλλο θέλετε. Και δεν είναι ένα οποιοδήποτε ημερολόγιο. Είναι ένας λογοτεχνικός Καζαμίας, για την ακρίβεια ένας μετα-Καζαμίας, και θα εξηγήσω παρακάτω τι εννοώ και μαζί ένα εβδομαδιαίο ημερολόγιο του 2021 των εξαιρετικών εκδόσεων Καστανιώτη.\nΌπως αναφέρει η Αμάντα Μιχαλοπούλου στο εισαγωγικό σημείωμα του λογοτεχνικού Καζαμία, υπό την καθοδήγηση της οποίας τριάντα οκτώ νέοι συγγραφείς που υπήρξαν μαθητές της τον έγραψαν: «Όταν πρότεινα σε μαθητές μου στη δημιουργική γραφή παλιούς και νέους να φτιάξουμε ένα λογοτεχνικό Καζαμία, είχα στον νου μου ακριβώς αυτό: Μία μίμηση πράξεως, νοσταλγική, αλλά και σκωπτική επιστροφή σε κείμενα που μας διαμόρφωσαν. Ονειρευόμουν μια νέα ανάγνωση παλιών εγγράφων, αλλά και ένα πείραμα σύντομης και, ει δυνατόν, μεταμοντέρνας μυθοπλασίας. Έναν μετα-Καζαμία. Το αποτέλεσμα είναι πιο άναρχο κι ενδιαφέρον από ό,τι φαντάστηκα. Τριάντα οχτώ συγγραφείς, πολλαπλάσιες ερμηνείες του λαογραφικού μας πλούτου και άρα μια νέα ελληνική ηθογραφία, πολύπλευρη, ρετρό, λίγο λοξή, γραμμένη με πάθος και χιούμορ, με ύφος που κυμαίνεται από τη νεοηθογραφία ώς τον εξπρεσιονισμό και τον συμβολισμό. Στα κείμενα εγκιβωτίστηκαν επίσης η ανάγκη και η επιθυμία για μια νέα κοινότητα, για μια μεγάλη νεοελληνική παρέα, που ονειρεύεται νύφες χωρίς πέπλο και κουζίνες στον βυθό, μαντάρει κάλτσες, ξεματιάζει, καθαρίζει κρεμμύδια χωρίς να δακρύζει, θεραπεύει το λουμπάγκο και βρίσκει τρόπους να περάσει τις κρύες νύχτες του χειμώνα. Στον πυρήνα αυτών των κειμένων συναντάμε κομμάτια από το παρόν και το παρελθόν μας για να φτιάξουμε το μέλλον μας».\nΚαι συνεχίζει: «Δοκιμάσαμε να ανασυστήσουμε δύο μεγάλες κατηγορίες του παλιού Καζαμία: Τον «Ονειροκρίτη» (που ερμηνεύει τις πτήσεις του συλλογικού μας ασυνείδητου) και τις «Πρακτικές Συμβουλές Ζωής» (που επιφέρουν την απαραίτητη γείωση). Και προσθέσαμε και δύο μανιφέστα που μας άρεσαν: «Το μανιφέστο του κερδισμένου χρόνου» και εκείνο του «Αναγνώστη». Ήταν μια άσκηση συγγραφικής γιόγκα: Τα πόδια στη γη, το κεφάλι στον ουρανό. Δεν φανταζόμασταν, όταν αρχίσαμε να δουλεύουμε, πόσο θα βγει η ζωή από τις ράγες της με τον κορωνοϊό, πόσο θα μας περιγελάσει η τύχη, πριν στρωθούμε εμείς και δοκιμάσουμε να παίξουμε μαζί της. Μ’ αυτή την έννοια, δεν θα μπορούσε να υπάρξει καλύτερη χρονική συγκυρία για τον Καζαμία μας».\nΣτον Καζαμία γράφουν: Χρυσόστομος Αγαπητός, Μηνάς Αθανασιάδης, Ντομινίκ Ανδρεάδου-Μολίν, Μαίρη Βαφειάδου, Λένα Βελόγλου, Γιώργος Βουργανάς, Σοφία Γιάγκα, Γαβριέλλα Γκόσεβιτς, Μαρία Γλυνού, Γιάννης Γορανίτης, Γιολάντα Γραμματικάκη, Κώστια Δανηλία, Γιάννης Δενδρινός, Σταυρούλα Δικαίου, Ευγενία Δούρου, Λίνα Ευδαίμων, Αλεξάνδρα Κ*, Έφη Καλογεροπούλου, Μαρία Καραμπάτη, Στέλλα Κάσδαγλη, Ιωάννα Κασιμάτη, Δήμητρα Κατή, Ευδοκία Κατσουρού, Όλγα Κοζάκου-Τσιάρα, Λένα Κομίνη, Αλεξάνδρα Κωνσταντιδέλλη, Ηλιάνα Κωτσίλα, Αγγελική Λάλου, Δήμητρα Λουκά, Έρα Μουλάκη, Σοφία Μπισιώτη, Σύλβια Μπίστη, Φανή Μυρωνάκη, Χριστίνα Ντούση, Άννα Παπαβασιλείου, Μυρτώ Σεϊζάνη, Αλεξάνδρα Σέλελη, Μαρίνα Τουπάι.\nΚαι σας προτείνω εδώ «Το μανιφέστο του Αναγνώστη», που περιλαμβάνεται στο ημερολόγιο και εμένα μου άρεσε ιδιαίτερα και είναι το τελευταίο κείμενο.\nΤο μανιφέστο του αναγνώστη.\nΔιαβάζω σημαίνει ζω.\nΠιο πέρα, πιο πολύ από τη ζωή μου.\nΔιαβάζω και αλλάζω. Μάτια, γλώσσα, φύλο, αυτιά, ρούχα, τόπο. Γίνομαι άλλος άλλη, αλλού, άλλοτε.\nΔιαβάζω και μένω ίδιος. Εαυτός επεκτεινόμενος.\nΔιαβάζω ό,τι μου αρέσει, κι αν δεν μου αρέσει, σταματώ.\nΔιαβάζω και χαίρομαι. Πουλιά στ’ αυτιά, πεταλούδες στο στομάχι, θαλασσοταραχή στο υπογάστριο.\nΔιαβάζω κι ανακατεύομαι, με πιάνει πονοκέφαλος, κλαίω, αλλά δεν σταματώ. Υποχωρώ στις δυνάμεις του κειμένου, βουλιάζω και ύστερα βγαίνω πάλι στην επιφάνεια.\nΦαντάζομαι αυτόν κι αυτήν που γράφει. Πού γράφει, τι βλέπει, τι τρώει, τι χρώμα βρακί φοράει. Φοράει βρακί;\nΤους πιστεύω. Άνευ όρων και ό,τι κι αν μου πουν.\nΕίμαι αναγνώστης, είμαι αναγνώστρια. Είμαι θαυμαστής, οπαδός και υπήκοος.\nΕνίοτε διαολοστέλνω. Αγανακτώ και κλείνω το βιβλίο. Του άξιζε καλύτερη τύχη τούτου δω του ήρωα. Διαιρώ τις προτάσεις. Προσθέτω άνω τελείες και κόμματα. Μειδιώ στα μεταφραστικά ατοπήματα.\nΕίμαι αναγνώστης, είμαι αναγνώστρια. Αμφισβητώ, φτύνω και κατεδαφίζω.\nΦέρνω το κείμενο στα μέτρα μου και συντάσσω την προσωπική μου ιστορία. Η Άννα Καρένινα είναι η Κική από την Καλλιθέα.\nΚρύβω το μυθιστόρημα κάτω από το βιβλίο της άλγεβρας.\nΤο κουβαλώ στην τσάντα μου σαν φυλαχτό και σαν τοτέμ.\nΚλέβω προτάσεις και γράφω ερωτικά ποιήματα.\nΤο μοιράζομαι και αποκτώ συγγενείς.\nΤο βλέπω στον ύπνο μου.\nΤα βιβλία που διάβασα είναι εφόδια. Όπλα. Σωσίβια. Δελτία ταυτότητας.\nΔιαβάζω σημαίνει επιζώ.\nΔιαβάζω σημαίνει γίνομαι.\nΤο υπέροχο αυτό κείμενο είναι της Ηλιάνας Κωτσίλα, η οποία γεννήθηκε το 1979 στα Γιάννενα και μεγάλωσε στο Αγρίνιο και στην Ξάνθη. Είναι πολιτικός μηχανικός και από το 2003 ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Μικρές ιστορίες της έχουν δημοσιευτεί σε έντυπα και ηλεκτρονικά περιοδικά όπως το «Διάσελο», το «Fractal» και το «Φρέαρ».\nΣας προτείνω ανεπιφύλακτα το ημερολόγιο. Θα γελάσετε, θα κλάψετε, θα ονειρευτείτε και θα εισέλθετε στην καινούργια χρονιά με πιο ανανεωμένη διάθεση.\nΠροηγούμενο ΆρθροΠέντε ορειβασίες ενός θαλερού γέρουΕπόμενο ΆρθροΒολιώτες συγγραφείς, καλλιτέχνες, δημιουργοί στο πνεύμα των γιορτών