Τράπεζα Γενετικού Υλικού (ΤΓΥ) του ΚΓΕΒΕ Δράσεις - PDF\nDownload "Τράπεζα Γενετικού Υλικού (ΤΓΥ) του ΚΓΕΒΕ Δράσεις"\n2 Τράπεζα Γενετικού Υλικού (ΤΓΥ) του ΚΓΕΒΕ Δράσεις Εξερευνητικές αποστολές και συλλογή σε εθνικό επίπεδο των φυτικών γενετικών πόρων Αναπολλαπλασιασμός γενετικού υλικού Χαρακτηρισμός και αξιολόγηση Εκτός τόπου (Ex situ) Επί τόπου (Ιn situ) Διατήρηση και προστασία Τεκμηρίωση και επεξεργασία δεδομένων Εθνικές και διεθνείς ανταλλαγές γενετικού υλικού και πληροφοριών\n3 Εξερευνητικές αποστολές της ΤΓΥ για τη διάσωση του φυτικού γενετικού υλικού Η Τράπεζα, από το 1981 έως σήμερα, έχει οργανώσει και υλοποιήσει σημαντικό αριθμό εξερευνητικών αποστολών σε ολόκληρη σχεδόν την Ελλάδα, με αποτέλεσμα τη συλλογή τοπικών παραδοσιακών ποικιλιών των καλλιεργούμενων φυτικών ειδών και των άγριων αυτοφυών συγγενών ειδών τους. Προτεραιότητα δίνεται σε καλλιέργειες: o σημαντικές για τη διατροφή, o με μεγάλο βαθμό γενετικής διάβρωσης, o ιδιαίτερης σημασίας για την Ελλάδα.\n4 Τοπικές ποικιλίες καλλιεργούμενων ειδών που διατηρούνται στην ΤΓΥ (ενδεικτικός πίνακας) α.α. Γένος Είδος Κοινό Όνομα α.α. Γένος Είδος Κοινό Όνομα 1. Abelmoschus esculentus Μπάμια 27. Luffa acutangula Λούφα 2. Allium cepa Κρεμμύδι 28. Lathyrus spp. Λαθούρι 3. Allium porrum Πράσο 29. Lens culinaris Φακή 4. Allium sativum Σκόρδο 30. Lupinus spp. Λούπινο 5. Anethum graveolens Άνηθος 31. Medicago sativa Μηδική 6. Apium graveolens Σέλινο 32. Nicotiana tabacum Καπνός 7. Arachis hypogaea Φιστίκι 33. Panicum miliaceum Κεχρί 8. Avena sativa Βρώμη 34. Petroselinum crispum Μαϊντανός 9. Beta vulgaris Παντζάρι 35. Phaseolus coccineus Φασόλια Γίγαντες 10. Brassica oleraceae Λάχανο 36. Phaseolus vulgaris Φασόλια 11. Capsicum annuum Πιπεριά 37. Pisum sativum Μπιζέλι 12. Cicer arietinum Ρεβίθι 38. Raphanus sativus Ρεπάνι 13. Citrulus lanatus Καρπούζι 39. Secale cereale Σίκαλη 14. Cucumis melo Πεπόνι 40. Sesamum indicum Σουσάμι 15. Cucumis sativus Αγγούρι 41. Solanum lycopersicum Τομάτα 16. Cucurbita maxima Κολοκύθα 42. Solanum melongena Μελιτζάνα 17. Cucurbita moschata Κολοκύθα 43. Solanum tuberosum Πατάτα 18. Cucurbita pepo Κολοκύθι 44. Sorghum bicolor Σόργο 19. Cynara scholymus Αγκινάρα 45. Spinacea oleraceae Σπανάκι 20. Daucus carota Καρότο 46. Triticum aestivum Σιτάρι μαλακό 21. Dolichos lablab Δόλιχος 47. Triticum durum Σιτάρι σκληρό 22. Gossypium hirsutum Βαμβάκι 48. Vicia ervilia Ρόβη 23. Helianthus annuus Ηλίανθος 49. Vicia faba Κουκί 24. Hordeum vulgare Κριθάρι 50. Vicia sativa Βίκος 25. Lactuca sativa Μαρούλι 51. Vigna unguiculata Αμπελοφάσουλο 26. Lagenaria siceraria Νεροκολοκύθα 52. Zea mays Καλαμπόκι\n5 Εξερευνητικές αποστολές της ΤΓΥ στις Κυκλάδες α/α Περιοχή Περίοδος 1. Πάρος, Νάξος 1/ Σύρος, Πάρος, Νάξος, Σαντορίνη 8/ Νάξος, Πάρος, Ίος, Σαντορίνη, Δήλος, Μύκονος, Τήνος, Άνδρος 5-6/ Άνδρος, Τήνος και Σύρος 9/ Μήλος, Σίκινος και Φολέγανδρος 7-8/ Αμοργός, Νάξος και Πάρος 8/ Σαντορίνη 11/2007\n6 Τοπικές ποικιλίες καλλιεργούμενων ειδών των Κυκλάδων που διατηρούνται στην ΤΓΥ Κεχρί (Μήλος) Πεπόνι κριθαράτο (Μήλος) Ξυλάγγουρο (Σίκινος) Αρακάς ή φάβας (Φολέγανδρος)\n7 Τοπικές ποικιλίες καλλιεργούμενων ειδών των Κυκλάδων που διατηρούνται στην ΤΓΥ Αρωματικά φυτά (Αμοργός) Μεταξωτή τομάτα(αμοργός) Φασόλια σε αναβαθμίδες (Νάξος) Αρακάς κορφάτος (Πάρος)\n8 Τοπικές ποικιλίες καλλιεργούμενων ειδών των Κυκλάδων που διατηρούνται στην ΤΓΥ Φάβα (Σαντορίνη) Τοματάκι (Σαντορίνη) Άσπρη μελιτζάνα (Σαντορίνη) Αμμολοχίτικη τομάτα (Άνδρος)\n9 Τοπικές ποικιλίες καλλιεργούμενων ειδών των Κυκλάδων που διατηρούνται στην ΤΓΥ Αμπελοφάσουλα (Τήνος) Αμμολοχίτικη τομάτα (Άνδρος) Σιτάρι ντόπιο (Σύρος) Κριθάρι (Παριανό)\n10 Αμπελογραφική συλλογή Η ΤΓΥ διατηρεί αμπελογραφική συλλογή που αποτελείται από 270 περίπου αυτόχθονες παραδοσιακές ποικιλίες αμπέλου, πολλές από τις οποίες προέρχονται από νησιά των Κυκλάδων.\n12 Η καλλιέργεια της Συκιάς Ficus carica\n13 Συκιά Η συκιά είναι δένδρο δίοικο και για να γονιμοποιηθεί έχει ανάγκη τη γύρη της αγριοσυκιάς, η οποία μεταφέρεται από ένα έντομο, που λέγεται Ψήνας. Το έντομο αυτό μεταφέρει ο παραγωγός και τοποθετεί στο συκεώνα, κρεμώντας αρμαθιές από αγριόσυκα κάτω από κάθε δένδρο. Είναι δένδρο φυλλοβόλο που το ύψος του φθάνει τα 2-5 μέτρα και σπανίως τα 10 μέτρα και διατηρείται χρόνια.\n14 Συκιά: κλιματικές απαιτήσεις Η συκιά καλλιεργείται σε θερμές και δροσερές παραθαλάσσιες περιοχές και συναντάται σε πολλά μέρη του κόσμου μεταξύ των οποίων και οι χώρες της Μεσογείου. Η συκιά είναι φυτό Υποτροπικών περιοχών με καλή προσαρμοστικότητα σε κρύα κλίματα. Όμως, τα νεαρά δένδρα απαιτούν αντιπαγετική προστασία κυρίως κατά τους ανοιξιάτικους παγετούς.\n15 Συκιά: πολλαπλασιασμός Το φυτό της συκιάς πολλαπλασιάζεται με μοσχεύματα ή παραφυάδες (κολορίζια) τον χειμώνα ή αρχές της άνοιξης, τα οποία αφού φυτευτούν σε φυτώρια για ένα χρόνο, στη συνέχεια, μεταφυτεύονται στην οριστική θέση τους.\n16 Ποικιλίες συκιάς Υπάρχουν εκατοντάδες καλλιεργούμενες ποικιλίες συκιάς, οι οποίες μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις τύπους: Άγρια. Ο καρπός της δεν είναι βρώσιμος, αλλά χρησιμοποιείται για τη γονιμοποίηση των σμυρναϊκών σύκων «αρίνιασμα». Σμυρναϊκή ή μονόφορη. Όλες οι μορφές της δίνουν άριστης ποιότητας νωπά ή ξερά σύκα. Κηπευτική. Καρποφορεί 2-3 φορές το χρόνο με πρώτη σοδειά τον Ιούνιο.\n17 Έδαφος - Λίπανση Η καλλιέργεια της συκιάς απαιτεί εύφορα και καλά στραγγιζόμενα εδάφη. Γενικά, το φυτό προσαρμόζεται καλύτερα σε αλκαλικά εδάφη με ph 6-7,8. Η μεγάλη φυλλική επιφάνεια είναι ο βασικότερος παράγοντας ο οποίος προστατεύει τους καρπούς από ηλιοκαύματα. Το φυτό είναι ασβεστόφιλο και καλλιόφιλο. Η χρήση κοπριάς τον χειμώνα βοηθά πολλαπλά και η εφαρμογή υδατοδιαλυτών λιπασμάτων τύπου καλό είναι να εφαρμόζεται λίγο πριν την έκπτυξη των οφθαλμών έως λίγο πριν την συγκομιδή.\n18 Συκιά: καλλιεργητικές τεχνικές Σε σύγχρονους συκεώνες οι αποστάσεις φύτευσης είναι 4 έως 5 μέτρα επί της γραμμής και 6 έως 7 μέτρα μεταξύ των γραμμών. Πριν την εγκατάσταση τοποθετείται το σύστημα άρδευσης.\n19 Συκιά: άρδευση Το φυτό της συκιάς απαιτεί κατά το δυνατόν σταθερή εδαφική υγρασία κυρίως την περίοδο της καρποφορίας. Διακυμάνσεις προκαλούν πτώση των φύλλων, πτώση των καρπών και στρες στα φυτά. Λίγο νερό οδηγεί σε κούφιους καρπούς, ενώ υπερβολική άρδευση μέσα στο καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσει άνοιγμα των σύκων, υπέρμετρη ανάπτυξη των φύλλων και των βλαστών και υποβάθμιση στην ποιότητα των καρπών. Σύστημα στάγδην άρδευσης είναι απαραίτητο να λειτουργεί σταθερά την περίοδο καρποφορίας σε χαμηλές και σταθερές ποσότητες παροχής νερού.\n20 Συκιά: συγκομιδή Η ωρίμανση και η συγκομιδή των σύκων ξεκινά από τα τέλη Ιουλίου και συνεχίζεται μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου. Τα σύκα, που προορίζονται για αποξήρανση συλλέγονται υπερώριμα και αφού πέσουν από το δένδρο. Μετά τη συγκομιδή, τα σύκα ξεραίνονται σε θερμοκήπια και απεντομώνονται σε ειδικούς κλιβάνους. Στη συνέχεια μεταφέρονται στους χώρους επεξεργασίας, όπου διαλέγονται και συσκευάζονται.\n21 Παραγωγή Η συκιά αρχίζει να δίνει καρπό από τον 4ο ή 5ο χρόνο της ηλικίας της και η απόδοσή της αυξάνεται προοδευτικά μέχρι το 15ο χρόνο. Από το 15ο μέχρι το 30ό χρόνο η απόδοση των δέντρων διατηρείται σταθερή, ενώ από τον 30ό μέχρι τον 40ό η καρποφορία μειώνεται προοδευτικά, αλλά διατηρείται σε αποδοτικά οικονομικώς επίπεδα.\n22 Παγκόσμια παραγωγή σύκων Το 2009 η παγκόσμια παραγωγή ανήλθε σε περισσότερους απο τόνους, με πρώτη την Αίγυπτο ( τ.), δεύτερη την Τουρκία ( τ.) και στη συνέχεια άλλες χώρες της Μεσογείου. Η ελληνική παραγωγή με μόλις τ. κατέλαβε την 11η θέση.\n23 Τιμές ανά κιλό Νωπά σύκα: το 2010 ξεκινούσαν από 1,01 το κιλό για την πιο χαμηλή ποιότητα και έφταναν έως 1,58 το κιλό για την υψηλότερη ποιότητα. Ξερά σύκα: οι τιμές στον παραγωγό ήταν 3,10 /κιλό για το λευκό σύκο και 2,90 /κιλό για το φυσικό.\n24 ΑΠΟΔΟΣΕΙΣ/ΤΙΜΕΣ ΠΡΟΪΌΝΤΟΣ Οι αποδόσεις σε συκεώνες με πυκνότητα φύτευσης τα 15 δένδρα ανά στρέμμα κυμαίνεται από 300 έως και 500 κιλά ανά δένδρο, δηλαδή μια μέση απόδοση ανά στρέμμα στα κιλά! Βέβαια θα πρέπει να υπολογίζουμε και τυχών ποσοστά φύρας κατά την συγκομιδή του προϊόντος. Οι τιμές παραγωγού για το 2012 διαμορφώθηκαν όπως παρακάτω : Εγχώρια Αγορά: Μαύρα β ποιότητα 1,2-1,3 Εγχώρια Αγορά: Βασιλικά β ποιότητα 1,6-1,7 Εγχώρια Αγορά: Βασιλικά α ποιότητα 1,8-2,0 Εγχώρια Αγορά: Μαύρα α ποιότητα 1,8-1,85 Εξαγωγή: Μαύρα 2,0\n26 Η καλλιέργεια της Φραγκοσυκιάς Oικογένεια Κακτίδων. Προέρχεται από το Μεξικό. Στην Ευρώπη ήρθε από Ισπανούς θαλασσοπόρους το μ.χ. Εξαγωγές: χώρες όπως η Ιταλία, η Τυνησία και η Αλγερία καλλιεργούν τα φραγκόσυκα σε μεγάλες εκτάσεις. Σήμερα παγκοσμίως οι εξαγωγές του φραγκόσυκου φτάνουν τους τόνους. Opuntia ficus-indica\n27 Από την επεξεργασία των καρπών της παράγονται πολλά προϊόντα διατροφής, όπως γλυκά, μαρμελάδες και κομπόστες, καλλυντικά, οινοπνευματώδη ποτά,... Οι βλαστοί μαζί με τους καρπούς ή τα υποπροϊόντα της μεταποίησης, αφού απομακρυνθούν τα αγκάθια, χρησιμοποιούνται στην κτηνοτροφία ως ζωοτροφή, επειδή είναι πολύ θρεπτικοί. Αποδίδει περίπου 30 τόνους κλαδόφυλλων το στρέμμα.\n28 Φύεται σε ξηρά ή άνυδρα εδάφη (ξηροφυτικό είδος). Μπορεί να επιβιώσει σε παρατεταμένες περιόδους ανομβρίας γιατί αποθηκεύει νερό στους ιστούς της. Το φραγκόσυκο απαιτεί κλίμα θερμό και καλή έκθεση στο ηλιακό φως. Ευνοϊκό κλίμα για την καλλιέργειά της είναι το υποτροπικό, ημίξηρο, που χαρακτηρίζεται από μακράς διάρκειας ξηρά καλοκαίρια και από περιόδους βροχοπτώσεων το φθινόπωρο και τον χειμώνα, αλλά και από μεγάλες διαφορές θερμοκρασίας μεταξύ ημέρας και νύχτας. Είναι φυτό που δεν έχει εχθρούς. Έτσι το κόστος καλλιέργειάς του είναι πολύ χαμηλό. Η ανάγκη του φυτού για νερό είναι ελάχιστη, έτσι ώστε το μέλλον της καλλιέργειας στον ελλαδικό χώρο στα επόμενα χρόνια να είναι βιώσιμη, ακόμα και με τη μείωση των υδάτινων πόρων.\n30 Θεραπευτικές ιδιότητες\n31 Στη χώρα μας συναντώνται αυτοφυή δένδρα διάσπαρτα σε περιοχές της νότιας και νησιωτικής Ελλάδας, όπου το κλίμα είναι κυρίως ξηροθερμικό. Δεν καλλιεργείται ακόμα συστηματικά στη χώρα μας, υπόσχεται όμως υψηλά έσοδα, χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Η καλλιέργεια φραγκοσυκιάς μπορεί να αξιοποιήσει φτωχά εδάφη και να προσφέρει σημαντικά οικονομικά οφέλη. Μπορεί να αποτελέσει μία εναλλακτική καλλιέργεια για πολλά μέρη της χώρας μας, με πολύ καλά οικονομικά αποτελέσματα. Έχει ενταχθεί στις προωθούμενες καλλιέργειες στους νομούς της Κρήτης, αλλά και σε άλλες περιοχές της Ελλάδος με ανάλογο κλίμα, όπως είναι οι νομοί Λακωνίας, Αρκαδίας, Μεσσηνίας, Ηλείας, Κυκλάδων, Δωδεκανήσου, Σάμου, Ευβοίας, αλλά και Πειραιώς ακόμη (Τροιζηνία, Κύθηρα και Πόρο).\n32 Ο πολλαπλασιασμός επιτυγχάνεται με μοσχεύματα από cladodes 2 ετών που έχουν αφεθεί να στεγνώσουν για αρκετές μέρες. Στις αρδευόμενες καλλιέργειες μπορούμε να πάρουμε απόδοση 2-5 τόνους το στρέμμα. Μετά τη συγκομιδή οι καρποί μπορούν να αποθηκευτούν για 2-3 μήνες στους 6 βαθμούς Κελσίου. Οι ασθένειες δεν οφείλονται σε παθογόνους οργανισμούς, περισσότερο σε μη σωστή καλλιεργητική τεχνική, χρειάζεται πλούσιο φως, νερό πριν απορροφήσει όλο αυτό που έχει στα φύλλα του.\n34 Ο καρπός της φραγκοσυκιάς Φρούτο βιολογικό, πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Πωλείται στα μανάβικα σε τιμή 6,00 ευρώ το κιλό (2009). Είναι περιζήτητο φρούτο σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες (Γερμανία - Ιταλία - Γαλλία). Από το φραγκόσυκο παράγεται λικέρ, ενώ με απόσταξη παράγονται διάφορα οινοπνευματώδη ποτά (ουίσκι, τεκίλα, τσίπουρο).\n36 Κερατόνια η έλλοβος (χαρουπιά, τερτσιά) Ceratonia siliqua\n37 Ανήκει στην οικογένεια των Χεδρωπών. Πανάρχαιο είδος της περιοχής μας, επιβίωσε των Παγετώνων! Καλλιεργείται στους πιο ξηρούς τόπους της Ανατολικής Μεσογείου. Χρησιμοποιείται για διατροφή ανθρώπων και ζώων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Χρήσιμα μέρη του, ως βοτάνου, τα φύλλα, τα άνθη και οι καρποί του.\n38 Τα χρήσιμα μέρη του περιέχουν: Βουτιρικό οξύ, βλέννα, κυτταρίνη, θιαμίνηβιταμίνη Β1, ριβοφλαβίνη-βιταμίνη Β2, προβιταμίνη Α, 50% σταφυλοζάκχαρο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και μαγνήσιο. Το αλεύρι του μπορεί να αντικαταστήσει το κακάο ή τη σοκολάτα και το ζάχαρό τους χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική.\n39 Έχει μαλακτικές ιδιότητες και είναι υπακτικό. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κατάρρου του αναπνευστικού, της γρίπης, του βήχα και των φλεγμονών του ρινοφάρυγγα. Για τους παραπάνω λόγους, το χρησιμοποιούμε ως αφέψημα. Το χαρούπι είναι δύσκολο στην επεξεργασία του λόγω της υψηλής περιεκτικότητας φυσικών σακχάρων που περιέχει, έχει 40% περιεκτικότητα μελιού. Από το χαρούπι παράγονται ποικίλα προϊόντα: υποκατάστατο καφέ χωρίς καφεΐνη και γλουτένη, υποκατάστατο κακάο, αλεύρι, σιρόπια, χυμός χαρουπιού, παστέλι, σοκολάτα, μερέντα, ενώ η πρώτη ύλη δίνεται για την παρασκευή αρτοπαρασκευασμάτων. Τέλος, είναι πρώτη ύλη παραγωγής βιοαιθανόλης!\n40 Η χαρουπιά Έχει ύψος 4 έως 12 μέτρα και σπάνια φτάνει το ύψος των 20 μέτρων. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες χαρουπιάς, άγριες και ήμερες, όπως είναι: Κομπωτά (με καρπό χοντρό), κοντοχάρουπα, μακροχάρουπα (με επιμήκη καρπό), πλατύκαρπος κ.λπ. Τα φύλλα της χαρουπιάς είναι σύνθετα, σκληρά ωοειδή με λείες παρυφές σχηματίζοντας πυκνό φύλλωμα. Τα άνθη της είναι μικρά πράσινα χωρίς πέταλα. Η χαρουπιά πολλαπλασιάζεται μόνο με σπορά και με εμβολιασμό των άγριων αυτοφυών δέντρων της. Οι σπόροι δε φυτεύονται απευθείας στη γη, αλλά πρώτα μέσα σε γλάστρες. Τα δέντρα εμβολιάζονται, ώστε οι καρποί τους να είναι καλύτερης ποιότητας. Γενικά δεν απαιτούνται πολλές καλλιεργητικές φροντίδες. Τον Αύγουστο, ο καρπός ωριμάζει και συλλέγεται.\n41 Φύτευση και καλλιεργητικές φροντίδες Η χαρουπιά φυτεύεται κατά τετράγωνα και ορθογώνια παραλληλόγραμμα ή γραμμές, με απόσταση μεταξύ των δένδρων 8-10 μέτρα. Το δέντρο χρειάζεται λίπανση αρχές Δεκεμβρίου και αρχές Φεβρουαρίου. Το κλάδεμα πρέπει να είναι ελαφρύ και να αποσκοπεί στη διατήρηση του σχήματος του δέντρου, στην ανάπτυξη νέας βλάστησης, στην αφαίρεση των ξηρών και συμπλεκόμενων κλάδων της κόμης και στην αύξηση του ηλιακού φωτός στο εσωτερικό μέρος της κόμης.\n42 Χαρουπιά: παραγωγή Σύμφωνα με την έως τώρα εμπειρία, ένα στρέμμα με χαρουπιές, που είναι φυτεμένες 6 Χ 6, δίνει παραγωγή της τάξης των 2-3 τόνων, ενώ οι καλλιεργητικές φροντίδες είναι ελάχιστες.\n43 Παραγωγή χαρουπιού Η τιμή παραγωγού το 2011 ήταν περίπου στα 30 λεπτά το κιλό, ενώ για το 2012 διαμορφώθηκε στα 15 λεπτά στην Πελοπόννησο και γύρω στα λεπτά στην Κρήτη. Η ποσότητα των χαρουπιών που συλλέγεται και διακινείται τα τελευταία χρόνια εκτιμάται κοντά στους τόνους (3.000 τόνοι στην Πελοπόννησο και τόνοι στην Κρήτη). Σύμφωνα με μαρτυρίες ανθρώπων που γνωρίζουν άριστα το προϊόν στις δεκαετίες του 60 και του 70 η συνολική παραγωγή που διακινούνταν έφτανε τους τόνους!\n44 Παραγωγή χαρουπιού Η παγκόσμια παραγωγή υπολογίζεται σε τόνους ετησίως, ενώ η χαρουπιά φύεται σε περίπου στρέμματα και η αποδοτικότητα του δένδρου σε παραγωγή καρπού ποικίλει εξαρτώμενη από πολλούς παράγοντες. Η μεγαλύτερη ποσότητα χαρουπιού παράγεται σήμερα την Ισπανία ( τόνοι ετησίως) ενώ αξιόλογες ποσότητες παράγονται και στην Ιταλία, Πορτογαλία, Μαρόκο, Ελλάδα, Κύπρο, Τουρκία, και αλλού. Η παραγωγικότητα σε καρπό της χαρουπιάς ποικίλει και κυμαίνεται από κιλά ανά στρέμμα σε αραιά φυτεμένα και χωρίς φροντίδα δένδρα μέχρι κιλά ανά στρέμμα σε καλλιεργούμενα και αρδευόμενα δένδρα στο Ισραήλ. Το δένδρο της χαρουπιάς αργεί να κάνει καρπούς. Σε δένδρα 10 ετών και σε μη αρδευόμενες φυτείες, αλλά με ετήσιες βροχοπτώσεις χιλιοστά ανά έτος, έχει αναφερθεί παραγωγή κιλών καρπού ανά στρέμμα. Υπολογίζεται ότι το 1998, η παραγωγή χαρουπιού στη Κρήτη ανήλθε σε περίπου τόνους, αλλά με τάσεις φθίνουσες.\n46 Κάππαρη Πολυετής θάμνος, αυτοφυής της λεκάνης της Μεσογείου. Απαντάται σε ξηροθερμικές περιοχές. Στον Ελλαδικό χώρο έχουν βρεθεί Αρχαιοβοτανικά ευρήματα σπόρων και καρπών από την Παλαιολιθική περίοδο.\n47 Κάππαρη Οικογένεια: Capparidaceae Το φυτό είναι γνωστό για τα βρώσιμα μπουμπούκια του που διατηρούνται σε ξύδι ή χονδρό αλάτι και για τους νεαρούς βλαστούς και τα φύλλα του. Τα άλλα τμήματα κάππαρης χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων και καλλυντικών.\n48 Κάππαρη Αποτελεί ένα από τα πιο σταθερά διατροφικά στοιχεία των Κυκλάδων (π.χ. παστή, ξερή, παντρεμένη με φάβα, κ.ά.). 48\n49 Κάππαρη: Καλλιέργεια - Δυνατότητες Έντονο ενδιαφέρον για καλλιέργεια κάππαρης ευνοϊκές προοπτικές (κατοχύρωση, gourmet προϊόν υψηλής προστιθέμενης αξίας). Ισπανία: συγκαλλιέργεια με συκιές ή ελιές. Ιταλία: νότιος Ιταλία και Σικελία (αποδόσεις Kg/στρ.) Ελλάδα: καλλιέργειες υπαίθρου και θερμοκηπίου (Κυκλάδες, Ρόδος, κ.ά.). Καλλιέργεια κάππαρης στη Ν. Ιταλία (farm "Bonomo & Giglio )\n50 Κάππαρη: Ωστόσο για επιτυχή καλλιέργεια χρειάζεται διασφάλιση πολλαπλασιαστικού υλικού υψηλής ποιότητας, ανάπτυξη κατάλληλων πρωτόκολλων καλλιέργειας για διαχείριση εχθρών (π.χ. Acalles barbarus) και ασθενειών και ορθών πρακτικών παραγωγής τελικού προϊόντος. Σε εξέλιξη πειραματισμός που αφορά: τη μελέτη των μεθόδων πολλαπλασιασμού του αυτοφυούς είδους κάππαρης της νήσου Σαντορίνης και τη τη διερεύνηση της δυνατότητας ανάπτυξης κατάλληλου πρωτόκολλου παραγωγής πολλαπλασιαστικού υλικού.\n51 Κάππαρη Δύσκολο εγχείρημα Παρόλο που αναπτύσσεται σε περιοχές με δυσμενείς συνθήκες καλλιέργειας για άλλα φυτά ο πολλαπλασιασμός της κάππαρης είναι δύσκολος Ειδικότερα τεχνικές αποσκλήρυνσης εξωτερικού περιβλήματος, μεταχειρίσεις με εφαρμογή ρυθμιστικών ουσιών (GA 3, KNO 3, κ.ά.), επίδραση υπερήχων, επίδραση ακτινοβολίας-γ, αποδίδουν φυτρωτική ικανότητα <30%, σπορεία εμπορικών καλλιεργειών έχουν φυτρωτική ικανότητα 5%, ο πολλαπλασιασμός με μοσχεύματα <50%, ενώ αναφέρθηκε και τεχνική μεταχείρισης των σπόρων στην αρχή με ζεστό νερό για μια ημέρα και κατόπιν σε ψύξη για 2 μήνες που αποδίδει μεταξύ 40 και 75%. Τέλος, ένας αποτελεσματικός και ταχύς τρόπος πολλαπλασιασμού με σπόρο είναι ο εμποτισμός των σπόρων σε θειικό οξύ για 15 λεπτά, πλύση με άφθονο νερό και κατόπιν εμποτισμός σε διάλυμα γιββερλίνης.\n52 Κάππαρη: συλλογή Πλήρης παραγωγή τον τρίτο χρόνο, ενώ τα δύο πρώτα χρόνια δεν συλλέγονται βλαστοί. Μάζεμα βλαστών γίνεται Απρίλιο-Μάιο ενώ «κουτρουβιών» από το Μάιο ως τον Αύγουστο. Τότε γίνονται 9-12 συλλογές κάθε 8-12 μέρες.\n53 Κάππαρη: κατηγορίες μεγεθών Τα καπαρόκουμπα, κατηγοριοποιούνται και πωλούνται βάσει του μεγέθους τους. Η κατηγοριοποίηση είναι η ακόλουθη: Non-Pareil (μικρότερα 7 mm) Surfines (από 7 έως 8 mm) Capucines (από 8 έως 9 mm) Capotes (από 9 έως 11 mm) Fines (από 11 ως 13 mm) Grusas (μεγαλύτερα από 14 mm) Τα μικρά καπαρόκουμπα έχουν τη μεγαλύτερη αξία.\n54 Κάππαρη: ιδιότητες Ορεκτικό Τονωτικό Αντιαναιμικό Αφροδισιακό Διουρητικό Αντιαρτηριοσκληρωτικό\n55 ΦΘΗΝΟ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ - «ΑΚΡΙΒΗ» Η ΣΥΓΚΟΜΙΔΗ\n56 Κάππαρη: εισόδημα Η πώλησή της κάππαρης γίνεται στην Ελλάδα σε τιμή από 10 έως12 το κιλό. Αν ληφθεί υπόψη το κόστος παραγωγής, και κυρίως το αυξημένο κόστος συγκομιδής, τότε μπορεί να δώσει ένα καθαρό εισόδημα από 900 ευρώ το στρέμμα.


Γιατί; Γιατί Ποιότητα είναι... να τηρείς τις υποσχέσεις σου!\nΗ πλατφόρμα Αλγόριθμος E-class αποτελεί την διαδικτυακή επιλογή του φροντιστηρίου Αλγόριθμος. Πρόκειται για ένα καταξιωμένο φροντιστήριο στον εκπαιδευτικό χώρο το οποίο θέτει γερές βάσεις, από το δημοτικό ακόμη, που οδηγούν στην κορυφή της προετοιμασίας για τις πανελλήνιες εξετάσεις. Με συνέπεια και επιτυχία βοηθά τους μαθητές να περάσουν στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα.\nΠλαισιωμένο από καταρτισμένους καθηγητές και αξιόλογους ανθρώπους που εργάζονται με κέφι, μεθοδικότητα, οργάνωση και κυρίως αγάπη γι΄αυτό που κάνουν εξασφαλίζει το φροντιστήριο Αλγόριθμος το επιθυμητό αποτέλεσμα για κάθε μαθητή.\nΗ πλατφόρμα Αλγόριθμος E-CLASS είναι στημένη σε ένα από τα κορυφαία Datacenters της Ευρώπης το οποίο βρίσκεται στην Αγγλία (RapidSwitch dedicated expertise) και διαθέτει υποδομή σύγχρονης τεχνολογίας.


Γιατί ο Μακέντα είναι «μακριά» από τον Άρη\nΟ Φεντερίκο Μακέντα απασχόλησε τη μεταγραφική επικαιρότητα του Αρη, αν και τα δεδομένα στην υπόθεση δεν δημιουργούν ούτε την υπόνοια ότι οι “κιτρινόμαυροι” θα μπουν στη διαδικασία να χάσουν χρόνο με τον Ιταλό. Οχι ότι δεν τους... κάνει ή δεν ταιριάζει στο προφίλ της ομάδας.\nΟ ποδοσφαιριστής του Παναθηναϊκού ήρθε σχεδόν τζάμπα στους “πράσινους” και μετά από δύο σεζόν, έστω κι αν πέρασε... δύσκολα, ανέβασε την αξία του. Εκτός των άλλων, ο Μακέντα έχει συμβόλαιο για άλλα δύο χρόνια με τον Παναθηναϊκό, οι άνθρωποι του οποίου δεν έχουν αποφασίσει, αν τον αφήσουν ελεύθερο ή αν πουλήσουν τα δικαιώματά του.\nΜπορεί ο Αρης να περιμένει τι θα κάνει η ομάδα της Αθήνας; Προφανώς και όχι, γι' αυτό και έχει εστιάσει σε άλλες δυο-τρεις καλές περιπτώσεις, όπως σας μεταφέραμε πρόσφατα. Και μεταξύ αυτών δεν είναι ο Μακέντα. Αν, τώρα, μείνει ελεύθερος και αν ο Αρης αποκτήσει δικαίωμα μεταγραφών, τότε μπορεί να επιδιωχθεί επαφή. Αντικειμενικά, όμως, οι Θεσσαλονικείς είναι δύσκολο να ασχοληθούν με τον Ιταλό.\nΠροπόνηση στην παραλία για Μήτρογλου!\nΜίλαν: Αυτοκτόνησε πρώην παίκτης των ακαδημιών!


ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΝΟΜΟΥ ΣΑΜΟΥ: Η πρόταση της εβδομάδας: Οι νεκροί της ζωής, Κώστας Παρορίτης\nΗ πρόταση της εβδομάδας: Οι νεκροί της ζωής, Κώστας Παρορίτης\nΚώστας Παρορίτης, «Οι νεκροί της ζωής», διηγήματα («Σύγχρονη Εποχή» 2013)\nΠρόκειται για τη δεύτερη συλλογή διηγημάτων του Κ. Παρορίτη (1907), την οποία αφιερώνει στις «φτωχές ψυχούλες που δεν αναγαλλιάσανε ποτέ στο φίλημα το ζωοποιό της Αλήθειας και της Αγάπης», στους «κακότυχους κυνηγητάδες κάποιου Ήσκιου που όλο τους φεύγει από τα χέρια».\nΠρόκειται για μια συλλογή διηγημάτων που πρωταγωνιστές τους είναι κυρίως απλοί άνθρωποι του λαού, αγωνιστές της καθημερινής ζωής, άνθρωποι που η κοινωνία τους έχει βάλει στην άκρη της ζωής και μάταια προσπαθούν να σηκώσουν το ανάστημά τους. Δείχνουν την αδικία,\nτην αδικία που πρέπει ν’ αλλάξει για να γίνει ο κόσμος καλύτερος απ’ αυτόν που ζουν οι ήρωές τους. Εξάλλου είναι χαρακτηριστικό ότι η έκδοση της συλλογής αυτής οδήγησε στην παύση του Κώστα Παρορίτη για ένα μήνα από το Εκπαιδευτικό Συμβούλιο το 1908, εξαιτίας της ιδεολογικής του στράτευσης που διαπερνά όλα τα διηγήματα της συλλογής.\nΜικρά δράματα βασανισμένων ανθρώπων αλλά και κοινωνική κριτική πολύ πιο έντονη και μηνύματα πιο ξεκάθαρα για καλύτερη και πιο ανθρώπινη ζωή. Ρεαλισμός, ζωντάνια και παραστατικότητα, στιβαρή γλώσσα και λιτό ύφος αποτελούν τα βασικά χαρακτηριστικά της τέχνης του συγγραφέα και συνδυάζονται με την ανθρωπιά και την καλοσύνη.\nΟ Κώστας Παρορίτης (λογοτεχνικό ψευδώνυμο του Λεωνίδα Σουρέα) γεννήθηκε το 1878 στο Παρόρι του νομού Λακωνίας, έξω από τη Σπάρτη. Ηρθε στην Αθήνα για τις γυμνασιακές του σπουδές και στη συνέχεια σπούδασε στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Μετά την αποφοίτησή του εργάστηκε ως δάσκαλος, αρχικά στη Σπάρτη και από το 1907 στο Σχολαρχείο της Υδρας, έπειτα στην Αθήνα.\nΠαρακολουθώντας τη ζωή του, για την οποία δεν υπάρχουν και πάρα πολλά στοιχεία, θα δούμε μία αξιοσημείωτη διαδρομή προσέγγισης των ανώριμων ακόμα στην Ελλάδα σοσιαλιστικών ιδεών.\nΘα δούμε ακόμα την πορεία ενός δασκάλου που θέλει, αλλά διαπιστώνει πως του βάζουν εμπόδια, να διδάξει τους μαθητές του στη ζωντανή γλώσσα - όπως λέει - τη δημοτική, να τους διδάξει τις αλήθειες της ζωής. Από αυτή, την τελευταία σκοπιά ιδιαίτερα, είναι χρήσιμα όσα μπορούμε σήμερα να κρατήσουμε από την πρώτη δική του προσπάθεια, γιατί η στάση και ορισμένες από τις θέσεις του με τις αντιστοιχίες στο σήμερα μπορούν να εμπνεύσουν όλους όσοι καθημερινά δίνουν τη μάχη της μόρφωσης των παιδιών. Αξιοσημείωτο είναι ότι πρόκειται για τον πρώτο δάσκαλο στην Ελλάδα που διώχθηκε για τις ιδέες του, ενώ αξιολογείται με άριστα από τους μαθητές του. Χαρακτηριστικά γράφει ο Ν. Παπαδάκης στα «Ελληνικά Γράμματα» το 1938: «Είμαι κι εγώ ένας από τους πολλούς μαθητές του μακαρίτη Κ. Παρορίτη. (...) Ο κ. Παρορίτης δεν ήταν ένας απλός δάσκαλος ή καθηγητής με τη συμβατική σημασία των λέξεων. Ηταν ένας αληθινός διαμορφωτής και διαπλαστής ψυχών, ένας καλλιτέχνης που ανέβαζε στο επίπεδο της καλλιτεχνικής δημιουργίας και την αποστολή του σαν δασκάλου. Η μεγαλύτερη ικανοποίησή του ήταν να μας βλέπει από την "έδρα" του χαρούμενους, ζωηρούς και ανήσυχους. Ηθελε να είμαστε τολμηροί τόσο στις σκέψεις μας όσο και στους στοχασμούς μας και να απαντάμε στα ερωτήματά του άφοβα, χωρίς καμία δέσμευση».\nΗ ανάμνηση που είχε αφήσει στους μαθητές του είναι μία αναμφισβήτητη απόδειξη της μεγάλης επίδρασης που μπορεί να έχει ένας εκπαιδευτικός με ευρύτερες αντιλήψεις για την πρόοδο της κοινωνίας.


TypeMaster Thesis (368)Date Issued\nDepartmentΣχολή Οικονομικών, Επιχειρηματικών και Διεθνών Σπουδών. Τμήμα Οικονομικής Επιστήμης (61)Σχολή Ναυτιλίας και Βιομηχανίας. Τμήμα Ναυτιλιακών Σπουδών (6)Σχολή Οικονομικών, Επιχειρηματικών και Διεθνών Σπουδών. Τμήμα Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων (5)Σχολή Τεχνολογιών Πληροφορικής και Επικοινωνιών. Τμήμα Πληροφορικής (5)Σχολή Τεχνολογιών Πληροφορικής και Επικοινωνιών. Τμήμα Ψηφιακών Συστημάτων (4)Σχολή Οικονομικών, Επιχειρηματικών και Διεθνών Σπουδών. Τμήμα Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών (2)Σχολή Ναυτιλίας και Βιομηχανίας. Tμήμα Βιομηχανικής Διοίκησης και Tεχνολογίας (1)Σχολή Χρηματοοικονομικής και Στατιστικής. Τμήμα Χρηματοοικονομικής και Τραπεζικής Διοικητικής (1)Graduate studiesΟικονομικά και Διοίκηση της Υγείας (56)Ναυτιλία (6)Οικονομική και Επιχειρησιακή Στρατηγική (5)Πληροφορική (3)Ψηφιακά Συστήματα και Υπηρεσίες (3)Διεθνείς και Ευρωπαϊκές Σπουδές (2)Προηγμένα Συστήματα Πληροφορικής (2)Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών στη Διοίκηση Επιχειρήσεων (ΜΒΑ) (2)Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών στη Διοίκηση Επιχειρήσεων για Στελέχη (Executive MBA) (2)MBA Tourism Management - Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών στη Διοίκηση Επιχειρήσεων - Μάνατζμεντ Τουρισμού (1)... View More


Προϊόντα Απολύμανσης - HACCP : Sanitizer Spray - Εξυγίανσης & Καθαρισμού Αέρα (Με δοσομετρική βαλβίδα)\nSanitazer Εξυγίανσης & Καθαρισμού αέρα για χρήση με την αυτόματη συσκευή ψεκασμού. Πρόκειται για ένα προϊόν το οποίο παρέχει Φυσικό Ευκαλυπτέλαιο με αποτέλεσμα η φυσική δράση του προσφέρει μια οικολογική καταπολέμηση παθογόνων μικρόβιων, βακτηριδίων, μυκήτων υπεύθυνων για τις περισσότερες ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις. Ιδανικό για εργαστηριακούς και νοσοκομειακούς χώρους, ιατρεία, ιδρύματα, σχολεία, ξενοδοχεία, καταστήματα, φαρμακεία ,οικίες, γραφεία κ.τ.λ.\nΚατάλληλο για εταιρίες ενοικιάσεων αυτοκίνητων.\nΤρόπος χρήσεις: Βαλτέ εμπρός το αυτοκίνητο και ανοίξτε το τον αέρα στο κρύο στην μεγαλύτερη ένταση. Ανοίξτε ελάχιστα το παράθυρο του συνοδηγού. Ψεκάστε μέσα στο εσωτερικό του αυτοκίνητου 150 φορές. Στην συνεχεία περίμενε 10 λεπτά , έπειτα ανοίξτε τα παράθυρα για λίγα λεπτά και είτε έτοιμη. Για καλύτερα αποτελέσματα συστήνουμε την φιάλη μιας χρίσεως 150ml που προσφέρει μεγαλύτερα αποτελεσματικότητα και ενδείκνυται για έντονα προβλήματα και τέλειο αποτέλεσμα καθώς απελευθερώνει όλο το προϊόν με πολύ μεγαλύτερες ποσότητες μέσα στο αυτοκίνητο.\nΑρωματικό χώρου Spray τύπου Burberry (Άρωμα Κολώνιας)


Σκανδαλίδης: «Όταν δεν μπορείς να περάσεις την Β. Σοφίας, δεν λες ότι κάνεις σοβαρή διαχείριση της κακοκαιρίας» - Δημοκρατική της Ρόδου\nΣκανδαλίδης: «Όταν δεν μπορείς να περάσεις την Β. Σοφίας, δεν λες ότι κάνεις σοβαρή διαχείριση της κακοκαιρίας»\nΣφοδρή κριτική από τον Κώστα Σκανδαλίδη στην κυβέρνηση για την διαχείριση της κακοκαιρίας.\nΓια τραγική διαχείριση της κακοκαιρίας, έκανε λόγο ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του Κινήματος Αλλαγής, Κώστας Σκανδαλίδης, μιλώντας νωρίτερα στη Βουλή. «Κατέβηκα στο γραφείο μου στις έξι και μισή το πρωί, το κέντρο της Αθήνας ήταν αδιάβατο ενώ χιόνιζε από χθες το απόγευμα. Δηλαδή, δεν μπορούσες να περάσεις τη Β. Σοφίας. Αυτό, δείχνει μια αντίδραση κακή από την κυβέρνηση. Ό,τι και να προσπαθήσετε να πείτε ότι έγινε κάποια αντιμετώπιση σοβαρή του φαινομένου, δεν έγινε», είπε ο Κώστας Σκανδαλίδης και πρόσθεσε ότι αντίστοιχη είναι η κατάσταση και σε πολλά θέματα της πανδημίας.\n«Δηλαδή, εδώ φραστικά προσπαθεί η κυβέρνηση να πει ότι είναι μια σύγχρονη κυβέρνηση που τα αντιμετωπίζει όλα, που είναι προετοιμασμένη, στην αντιμετώπιση των κρίσιμων καταστάσεων, που ομολογουμένως είναι δύσκολα, δυστυχώς η κυβέρνηση δεν είναι προετοιμασμένη, ενεργεί πρόχειρα, ασχεδιάστα, αποσπασματικά. Έτσι αντιμετωπίζει και το νομοθετικό της έργο», είπε ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του Κινήματος Αλλαγής καταγγέλλοντας ότι στη Βουλή κατατίθενται “κατά ρυπάς” νομοσχέδια που τα χαρακτηρίζει η προχειρότητα και μια “αρπακολατζίδικη πολιτική”, που θα τα κάνει ανεφάρμοστα στη συνέχεια. Στο πλαίσιο αυτό, ο κ. Σκανδαλίδης είπε ότι απαιτείται μια συζήτηση σοβαρή για την μετεξέλιξη του κράτους και των θεσμών ώστε να αντιμετωπίζονται παρόμοιες καταστάσεις.\nΑντίστοιχη πρέπει να είναι, είπε και η συζήτηση, για τη λειτουργία της δημοκρατίας σήμερα.\nΑναφερόμενος στο νομοσχέδιο για τις οπτικοακουστικές υπηρεσίες και τη ραδιοτηλεοπτική αγορά, ο κ. Σκανδαλίδης σχολίασε τη στάση του ΣΥΡΙΖΑ για να σημειώσει με νόημα ότι είναι πολύ πρόσφατα όσα ζήσαμε με το δελτίο των πέντε στην ΕΡΤ. Από την άλλη, τόνισε, και η κυβέρνηση συνεχίζει το θέατρο των σκιών. «Είσαστε μια εξυγιαντική κυβέρνηση αλλά η ΕΡΤ ζει στη σκιά της υποβολής. Εμένα δεν με νοιάζει αν υπάρχουν χαρτάκια ή όχι. Εμένα με ενδιαφέρει αυτό που παράγεται. Και αυτό που παράγεται είναι φανερό, πως βρίσκεται στη σκιά της υποβολής», είπε ο Κώστας Σκανδαλίδης για να προσθέσει ότι η ΕΡΤ θα έπρεπε να είναι το παράδειγμα που θα ανατρέπει τη σύμφυση των συμφερόντων. «Το πρώτο μήνυμα για μια κυβέρνηση που θέλει να λέγεται προοδευτική, θα ήταν η αντικειμενικότητα στην ΕΡΤ και η αναβάθμιση του πολιτισμικού και του λειτουργικού επιπέδου της ώστε η κοινωνία να αποκτήσει ξανά συλλογικές αξίες.\nΕγώ δεν καταλαβαίνω ποιος καθοδηγεί τις ειδήσεις. Αλλά δεν μπορεί να μου λέει κανένας και προπαντώς η ΕΡΤ, ότι δεν παράγει ειδήσεις το Κίνημα Αλλαγής. Για παράδειγμα, ήρθε εδώ η κ. Γεννηματά σε μια ερώτηση στον πρωθυπουργό. Του πρότεινε 10 μέτρα, ο πρωθυπουργός δέχθηκε τα 5, τα άλλα 5 μέτρα δεν τα δέχθηκε. Την άλλη μέρα κάποια μέσα αποσιώπησαν ότι έγινε καν η ερώτηση. Σαν να μην υπήρχε στο σκηνικό η κ. Γεννηματά. Είναι δυνατόν να θεωρείτε ότι αυτό είναι αντικειμενική ενημέρωση;», παρατήρησε ο κ. Σκανδαλίδης για να υπογραμμίσει: «Αυτό είναι το θέατρο σκιών. Η σκιά της υποβολής. Αυτή η υποβολή πρέπει να σταματήσει. Έχετε τα κότσια να την σταματήσετε; θα προσφέρατε μεγάλη υπηρεσία στον τόπο».


Αριθμό μοντέλου: Γ-V3GWDS\nΤρόπος μετάδοσης στοιχείων:\nΕρευνήστε τη θέση στο χάρτη Google:\nAPP, SMS, πλατφόρμα\nΈξυπνη προστασία δύναμης:\nΣε πραγματικό χρόνο καταδίωξη ΠΣΤ\n4G 3G μέσα στην αναπαραγωγή ήχου πορειών οχημάτων συσκευών καταδίωξης στόλου ΠΣΤ μνήμης μπαταριών\nΔίκτυο υποστήριξης 3G: WCDMA (850/2100MHZ), GSM (900/1800 MHZ)\nΠΣΤ που τοποθετεί: η υψηλή ενότητα ΠΣΤ ευαισθησίας, μπορεί να αποκτήσει περισσότερη θέση ακρίβειας\nΛειτουργία επικοινωνίας: μπορέστε να επιτύχετε τη μετάδοση φωνής μετά από το συνδεδεμένο τηλέφωνο μικροτηλεφώνων (προαιρετικό)\nΛειτουργία ελέγχου: Ο μακρινός έλεγχος είναι διαθέσιμος προαιρετικός: Εξωτερικό μικρόφωνο\nΚουμπί SOS: Ένας βασικός Τύπος για το συναγερμό έκτακτης ανάγκης προαιρετικό: Κουμπί SOS\nΑισθητήρας θερμοκρασίας: Το τερματικό διατήρησε μια ειδική διεπαφή αισθητήρων, μπορείτε να προσθέσετε έναν αισθητήρα θερμοκρασίας.\nΚάμερα: Το τερματικό υποστηρίζει την εξωτερική κάμερα, διαθέσιμη για να πάρει τις εικόνες μακρινά\nΑνίχνευση ταχύτητας: Το τερματικό υποστηρίζει για να συνδέσει με το αρχικό καλώδιο ταχύτητας αυτοκινήτων για να ανιχνεύσει την ταχύτητα οχημάτων.\nΦαινόμενο ελαττωμάτων Ανίχνευση μηχανικών βλαβών\nΗ συσκευή δεν μπορεί να συνδεθεί με τον κεντρικό υπολογιστή μετά από την πρώτη εγκατάσταση, παρουσιάζει off-$l*line στην πλατφόρμα Παρακαλώ ελέγξτε εάν η κύρια δύναμη καλωδιακή σωστά. Προσοχή που δεν την συνδέει με τις εσωτερικές γραμμές ελέγχου αυτοκινήτων.\nΚάρτα SIM εγκατεστημένη καλά;\nΕλέγξτε τις τοποθετήσεις παραμέτρου\nΕλέγξτε εάν οι τελικές πληροφορίες καταχώρησαν ήδη στην πλατφόρμα;\nΕίναι η ACC καλωδιακή καλά; Εάν ναι, παρακαλώ το γυρίστε στη ACC επάνω.\nΠαρακαλώ ελέγξτε εάν η συσκευή πήρε το ΠΣΤ σταθερό, εάν όχι, παρακαλώ το εξετάστε στο περιβάλλον ανοιχτού ουρανού για τον πρώτο προσδιορισμό θέσης ΠΣΤ.\nΗ συσκευή παρουσιάζει off-$l*line στην πλατφόρμα Καλέστε τον αριθμό συσκευών SIM, εάν περνά;\nΕλέγξτε την πίστωση καρτών SIM, εάν η υπηρεσία GPRS είναι θέτει εκτός λειτουργίας\nΕάν το αυτοκίνητο σε ισχύ χωρίς κάλυψη GSM;\nΕλέγξτε το σε μη απευθείας σύνδεση χρόνο, είναι σε μη απευθείας σύνδεση περιστασιακά ή off-$l*line όλη την ώρα, παρακαλώ ελέγξτε το χειριστή GSM σας για το δίκτυο GPRS.\nΗ συσκευή δεν μπορεί να πάρει τη θέση ΠΣΤ για τη μακροπρόθεσμη/απόκλιση θέσης μεγάλη από την πραγματική θέση Παρακαλώ ελέγξτε την κεραία ΠΣΤ, την τοποθετεί πρόσωπο στον ουρανό.\nΠαρακαλώ ελέγξτε τη θέση της κεραίας ΠΣΤ, εάν υπάρχει υλικός που μπορεί να απορροφήσει τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα (υλικό μετάλλων), εάν υπάρχει explosionproof μεμβράνη μόνωσης θερμότητας (με την υψηλή σύνθεση μετάλλων που μπορεί να απορροφήσει τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα) που κολλιέται στο παράθυρο εκείνη την άνω πλευρά η κεραία ΠΣΤ\nΕάν υπάρχει υψηλή ασπίδα οικοδόμησης το σήμα ΠΣΤ, παρακαλώ οδηγήστε το αυτοκίνητό σας στη θέση ανοιχτού ουρανού για την πρώτη εντόπιση ΠΣΤ φορά, η πρώτη εντόπιση θα χρειαστεί 1-2minute.\nΤο φως των οδηγήσεων είναι κλειστό όταν δύναμη επάνω Παρακαλώ ελέγξτε την μπαταρία αυτοκινήτων εάν είναι χαμηλή\nΠαρακαλώ ελέγξτε εάν η κύρια δύναμη καλωδιακή σωστά. Προσοχή που δεν την συνδέει με τις εσωτερικές γραμμές ελέγχου αυτοκινήτων.\nΠαρακαλώ ελέγξτε εάν η θρυαλλίδα του καλωδίου σύνδεσης κύριας δύναμης καίγεται ή βλάπτεται.\n1. Εξωτερική κεραία ΠΣΤ\n2. Εξωτερική κεραία GSM\n3. Κύριο καλώδιο διεπαφών\n4. Καλώδιο κακίας προαιρετικό\n5. Καλώδιο επέκτασης προαιρετικό (RS232, RS485)\n6. Εγχειρίδιο χρηστών\n7. Κουμπί SOS προαιρετικό\n8. Με ελεύθερα χέρια ομιλητής προαιρετικός\n9. Εξωτερικό μικρόφωνο προαιρετικό\n10. Διπλής κατεύθυνσης μικροτηλέφωνο κλήσης προαιρετικό\n11. Εξωτερικός ηλεκτρονόμος προαιρετικός\nΑποκατάσταση τυφλών σημείων: Όταν το όχημα εισάγει μια περιοχή χωρίς το δίκτυο ή σήμα δικτύων, το τερματικό θα εφοδιάσει τις παρούσες πληροφορίες θέσεων ΠΣΤ και θα στείλει στον κεντρικό υπολογιστή μόλις ανακτήσει το δίκτυο.\nGeoFence, διαδρομή: Μεταφορτώστε έναν φράκτη ή μια διαδρομή στο ΠΣΤ, συναγερμός στην πλατφόρμα στη γραμμή όταν η περιοχή εισαγωγών οχημάτων ή όχι.\nΕπιταχυνόμενος συναγερμός: Όταν η ταχύτητα οχημάτων πέρα από τα αναμενόμενα όρια, συσκευή θα στείλει τον επιταχυνόμενο συναγερμό και θα φορτώσει στην πλατφόρμα.\nΜηχανή πλατφορμών μακρινά που κόβεται: Η συσκευή υποστηρίζει τη μακρινή μηχανή που κόβεται.\nΕκ νέου αναχώρηση πλατφορμών: ΠΣΤ καινούριου ξεκινήματος μακρινά με την πλατφόρμα.\nΠολλαπλάσιες διεπαφές: υψηλή ή χαμηλού επιπέδου διεπαφή εισαγωγής 4 και υψηλή ή χαμηλού επιπέδου διεπαφή παραγωγής 3.\nΑνατρέψτε, συναγερμός σύγκρουσης: οι ενσωματωμένοι αισθητήρες μπορούν να στείλουν το όχημα ανατρέπουν, συναγερμός σύγκρουσης.\nΣτατιστικές απόστασης σε μίλια: η συσκευή μπορεί να υπολογίσει ότι η απόσταση σε μίλια από εγκαθιστά στο όχημα.\nΔιπλή υποδοχή κάρτας SIM: Μια εργασία καρτών SIM όταν δεν λειτουργεί μια άλλη κάρτα SIM χωρίς το σήμα.\nΕμφάνιση: DIN που ενσωματώνεται διπλό\nΛειτουργία: Ναυσιπλοΐα MIC (επανάλειψη)\nΤάση εργασίας: 9~18 V/DC\nεφαρμογή: Ταξί, καθαρό αυτοκίνητο, οδηγώντας κατάρτιση, αυτοκίνητο δημόσιων υπηρεσιών


ROMIANEWS: Δικαίωμα αυτασφάλισης σε απολυμένους 55-64 ετών - Διευκρινιστική εγκύκλιος από το ΙΚΑ.\nΔικαίωμα αυτασφάλισης σε απολυμένους 55-64 ετών - Διευκρινιστική εγκύκλιος από το ΙΚΑ.\nΔυνατότητα σε απολυμένους ηλικίας 55 έως και 64 ετών να κατοχυρώσουν συνταξιοδοτικό δικαίωμα, κάνοντας αυτασφάλιση, δίνει πρόσφατος νόμος. Προϋπόθεση του νόμου για την «αναμόρφωση του Σώματος Επιθεωρητών Εργασίας», με τον οποίο επεκτάθηκε προηγούμενη ρύθμιση για την προαιρετική ασφάλιση των μακροχρόνια ανέργων, είναι να έχουν μείνει άνεργοι για τουλάχιστον τρεις συνεχούς μήνες.\nΤο ΙΚΑ, μάλιστα, παρέχει διευκρινήσεις για την εφαρμογή της διάταξης, με εξαιρετικά επείγουσα εγκύκλιό του. Η διάταξη, αφορά την κύρια και την επικουρική ασφάλιση και σύμφωνα με την εγκύκλιο, για να μπορέσουν οι απολυμένοι να υπαχθούν στη διάταξη θα πρέπει:\nΑναρτήθηκε από ROMIANEWS στις 8:02 π.μ.


Αυτοκίνητο: Toyota Tercel EL41, θα αλλάξουμε τον ιμάντα χρονισμού.\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσετε τις ζώνες από το κλιματιστικό, την αντλία υδραυλικού τιμονιού και τη γεννήτρια.\nΚαθώς αφαιρούνται οι ιμάντες, αρχίζουμε να ξεβιδώνουμε τα μπουλόνια της τροχαλίας, υπάρχουν τέσσερα από αυτά, αφού αφαιρεθεί η τροχαλία, τώρα πρέπει να ξεβιδώσουμε τον κεντρικό κοχλία της τροχαλίας κίνησης. Όλα γίνονται προσεκτικά, καθώς μπορείτε να γυρίσετε κατά λάθος τον στροφαλοφόρο άξονα. Αν έχετε χειροκίνητο κιβώτιο ταχυτήτων, ενεργοποιούμε οποιοδήποτε γρανάζι και εάν αυτόματο κιβώτιο ταχυτήτων, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε μια υποδοχή, που βρίσκεται πίσω από τον κινητήρα στο σφόνδυλο, έχει σχεδιαστεί για να αφαιρεί τη σύνδεση υγρού.\nΤα μπουλόνια στήριξης έχουν σχεδιαστεί ώστε να ξεβιδώνονται με μια ειδική συσκευή, αλλά μπορούν εύκολα να ξεβιδωθούν με ένα κουμπί. Αρχίζουμε να αφαιρούμε την τροχαλία κίνησης, να χρησιμοποιούμε το μοχλό στήριξης ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό εξολκέα.\nΌταν βγάζετε το κάλυμμα του ιμάντα χρονισμού, πρέπει να είστε προσεκτικοί, για να μην σπάσετε κατά λάθος το πλαστικό, μετά το κάλυμμα πρέπει να αφαιρέσετε τον κύλινδρο τάσης, το "sloth" και τον ίδιο τον ιμάντα χρονισμού.\nΚατά την εγκατάσταση του ιμάντα, βεβαιωθείτε ότι η υποδοχή είναι οριζόντια προς τα πάνω. Τώρα μετακινούμε τον κύλινδρο έντασης λίγο προς τα αριστερά.\nΚατά την εγκατάσταση του ιμάντα, ο κοχλίας του άξονα πρέπει να χαλαρώσει.\nΓυρίστε το στροφαλοφόρο άξονα περίπου το ένα τέταρτο της στροφής για να σφίξετε τον ιμάντα χρονισμού. Στη συνέχεια σφίγγουμε το μπουλόνι και κάνουμε δύο στροφές με την τροχαλία στροφαλοφόρου άξονα, αυτό θα ελέγξει τη σταθερότητα του ιμάντα. Τώρα βάζουμε πίσω το κάλυμμα, τις ζώνες, γενικά, όλα όσα αφαιρέσατε.


6 τσάντες για τις βραδιές του καλοκαιριού!!\nHomefashion6 τσάντες για τις βραδιές του καλοκαιριού!!\nΜπορεί το φετινό καλοκαίρι μας να είναι απρόβλεπτο, αλλά ακόμα δεν έχει τελειώσει...επομένως για τις βραδυνές εξόδους μας, θα σας παρουσιάσω 6 τσάντες που ξεχώρισα από την φετινή σεζόν!!!\nΑν δυσκολεύεστε να διάλεξε ποια τσάντα θα πάρετε για τις διακοπές σας ή ακόμα και αν μείνετε στην πόλη σας και κάνετε μικρές εξορμήσεις, αρχικά θα σας πρότεινα να μείνετε κοντά στο στυλ σας, γιατί ωραίες οι αλλαγές αλλά συνήθως, μετά τις μετανιώνουμε με αποτέλεσμα να τα φοράει η ντουλάπα μας.\nΔεύτερον, επιλέξτε μια τσάντα βραδινή, η οποία θα σας βολέψει. Εάν είστε ο τύπος γυναίκας που λατρεύει τις μεγάλες τσάντες, μια μικροσκοπική τσάντα δε θα σας εξυπηρετήσει. Προτιμήστε τσάντες μετρίου μεγέθους οι οποίες θα χωρέσουν τα απαραίτητα και δε θα είναι άβολες. Ότι και να αποφασίσετε, μια καλοκαιρινή γυναικεία τσάντα θα σας συνοδεύσει και θα ολοκληρώσει κάθε σας εμφάνιση!\nΜπορεί να σας ακούγεται ξένο και περίεργο, αλλά οι τσάντες σε έντονα γεωμετρικά σχήματα είναι μέσα στις τάσεις για το καλοκαίρι του 2020. Φέτος βλέπουμε τσάντες σε ορθογώνια και τετράγωνα σήματα καθώς και τσάντες με έντονα γεωμετρικά χαρακτηριστικά. Επίσης βλέπουμε αρκετά και τα κλασσικά πουγκιά αλλά με πιο αυστηρή δομή.\nΟι τσάντες σε γεωμετρικά σχήματα, φοριούνται σε διάφορα υλικά και υφές, από σκληρό, διαφανές πλαστικό, σε ψάθα και δέρμα. Οπότε καταλαβαίνετε ότι οι επιλογές σας είναι πολλές! Μη διστάσετε να δοκιμάσετε μια τέτοια τσάντα καθώς σίγουρα θα κάνετε τη διαφορά!\nΉρθαν στη μόδα τα τελευταία δυο χρόνια και δε λένε να φύγουν. Τα μικροσκοπικά τσαντάκια είτε σαν μινιατούρες μεγαλύτερων τσαντών ή σακιδίων, είτε σε άλλα περίτεχνα σχήματα, είναι και φέτος εδώ. Επιλέξτε τα εάν είσαστε τολμηρή και σας αρέσει να πειραματίζεστε με διαφορετικές τάσεις της μόδας.\nΜπορεί τα σακίδια πλάτης να μην ακούγονται ιδανική επιλογή για μια βραδινή έξοδο αλλά πιστέψτε με θα τις λατρέψετε. Για τις καλοκαιρινές βραδιές, μπορείτε να επιλέξετε ένα backpack σε μικρότερο μέγεθος καθώς τα ογκώδη και μεγάλα σακίδια δεν είναι και τόσο κομψά.\nΌσον αφορά την υφή τους, μπορείτε να διαλέξετε οποιαδήποτε υφή και σχέδιο καθώς έχετε αμέτρητες επιλογές. Αυτό που θα σας πρότεινα, είναι ένα ψάθινο σακίδιο πλάτης το οποίο ταιριάζει υπέροχα με το κλίμα του καλοκαιριού. Διαφορετικά, ένα μικρό πάνινο backpack θα ήταν ότι πρέπει για τις εξόδους σας τα ζεστά βράδια του καλοκαιριού.\nΑυτές οι τσάντες που στις ασπρόμαυρες φωτογραφίες βλέπαμε να κρατούν οι μαμάδες μας είναι εδώ, με πολλές επιλογές σε αποχρώσεις και σχέδια. Ενδιαφέρον παρουσιάζει φυσικά και το σχήμα, που σε κάποιες θυμίζει τη δεκαετία του ’70. Τα αποκαλούμενα και «βαρελάκια» αρέσουν στις τολμηρές και σε όσες αγαπούν να δίνουν έναν πιο ρομαντικό τόνο στην εμφάνισή τους.\nΤολμηροί σχεδιαστές λανσάρουν πλεκτές τσάντες, βγαλμένες από μια άλλη εποχή, που υιοθετούνται με φανατισμό από εκείνες που επιλέγουν εν έτει 2020 μια πιο boho-chic εμφάνιση. Θα τις βρείτε σε υπέροχα καλοκαιρινά χρώματα και σε πάρα πολλά σχέδια!!\nΜία από τις μεγαλύτερες τάσεις της χρονιάς!! Ένα από τα διακοσμητικά στοιχεία που ξεχώρισε ως πραγματικά μοναδικό στις φετινές τσάντες ήταν τα φτερά, τα οποία προσέθεσαν μια απαλή πινελιά κυρίως σε μικρά μεγέθη. Συνήθως τα πούπουλα χρησιμοποιούνται όχι σε όλη την επιφάνεια του υλικού, αλλά σε ένα σημείο, δημιουργώντας χρωματική αντίθεση τις περισσότερες φορές. Εμένα προσωπικά μου άρεσαν πάρα πολύ αυτές οι τσάντες!!\nΑφού είδαμε τις 6 τσάντες για τις βραδιές του καλοκαιριού που διάλεξα για εσάς, θα σας δώσω επίσης κάποιες συμβουλές σχετικά με την επιλογή τους. Δώστε προσοχή λοιπόν στα παρακάτω:\nΑυτά από εμένα και εύχομαι να επιλέξετε σωστά και να μη μετανιώσετε την επιλογή σας!!!


Αρχική/Ψυχολογία/Παιδί/Πόσο ασβέστιο χρειάζεται ένα παιδί στην εφηβεία για γερά οστά;\nΗ εφηβεία είναι η εποχή της ταχείας σωματικής ανάπτυξης. Ύψος, βάρος, μυϊκή μάζα στα αγόρια και κατανομή λίπους στα κορίτσια έχουν εντυπωσιακή αλλαγή, καθώς το παιδί μέσω της εφηβείας μεταβαίνει στην ενήλικο ζωή. Όλες αυτές οι μεταβολές εξαρτώνται από τη χημική σύσταση του σώματος και κατά συνέπεια υπάρχουν μεγάλες απαιτήσεις από τη διατροφή. Το ασβέστιο είναι ένα πολύ βασικό ιχνοστοιχείο που συμβάλλει στην υγιεινή διατροφή, στην κανονική ανάπτυξη και διατήρηση των οστών. Η πιο κρίσιμη περίοδος εναπόθεσης ασβεστίου στα οστά είναι η εφηβεία. Όμως τα περισσότερα παιδιά και έφηβοι δεν πίνουν αρκετό γάλα για να ικανοποιούν τις ανάγκες τους.\nΤο ασβέστιο, δηλαδή, έχει θεμελιώδη ρόλο για τη δημιουργία της οστικής μάζας, ώστε να μπορούν τα οστά να υποστηρίζουν τις σωματικές δραστηριότητες καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους και να μειώνουν τον κίνδυνο καταγμάτων ιδιαίτερα λόγω της οστεοπόρωσης.\nΠόσο ασβέστιο χρειάζεται ένας έφηβος;\nΥπολογίζεται ότι λιγότερο από 1 κορίτσι στα 10 και μόνο 1 αγόρι στα 4 ηλικίας 9 έως 13 ετών, λαμβάνουν ποσότητες ασβεστίου ίσες ή και μεγαλύτερες από αυτές που απαιτεί ο οργανισμός τους.\nΣύμφωνα με το αμερικάνικο υπουργείο Υγείας, έφηβοι -αγόρια και κορίτσια- από 12 -19 ετών καταναλώνουν κατά μέσο όρο 800mg ασβεστίου ημερησίως. Η ιδανική πρόσληψη ημερησίως είναι 1200-1500 mg ώστε να προάγεται η υγεία των οστών. Αποδεικτικά στοιχεία αποτελούν δεκάδες έρευνες που έγιναν σε εφήβους, κατά τις οποίες αυξήθηκε η πρόσληψη ασβεστίου από 900-1600 mg, είτε με κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ασβέστιο είτε με κατανάλωση συμπληρωμάτων. Στις έρευνες αυτές φάνηκε άμεση αύξηση της οστικής πυκνότητας σε όλα τα σημεία του σώματος.\nΠάντως, οι έφηβοι θα πρέπει να στηρίζονται κυρίως στην πρόσληψη ασβεστίου μέσω τροφίμων και όχι σε συμπληρώματα. Σε έρευνες όπου έγινε πρόσθεση 700 mg ασβεστίου από γαλακτοκομικά προϊόντα, επιταχύνθηκε η αύξηση της οστικής πυκνότητας κατά 10%, ενώ όταν το ποσό αυτό προστέθηκε με τη βοήθεια συμπληρωμάτων η αύξηση ήταν 1- 5%.\nΗ δημιουργία δυνατών οστών στην παιδική ηλικία επηρεάζει την υγεία για όλη τη ζωή. Ο ρόλος της ορθής ανάπτυξης των οστών στην παιδική ηλικία έχει πολύ μεγάλη σημασία στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η περισσότερη οστική μάζα που θα υπάρχει στην ενήλικη ζωή δημιουργείται στις ηλικίες 9 – 19 ετών.\nΜεταξύ 11 και 15 ετών, τα παιδιά δημιουργούν ποσοστό μεγαλύτερο από το 25% της οστικής μάζας που θα έχουν ως ενήλικες. Μέχρι που θα συμπληρώσουν την ανάπτυξή τους, γύρω στα 17, θα έχει δημιουργηθεί περίπου το 90% της ενήλικης οστικής τους μάζας.\nΤι μπορεί να προκαλέσει η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου;\nΠαρά το γεγονός ότι τα αποτελέσματα της χαμηλής κατανάλωσης ασβεστίου δεν φαίνονται στην παιδική ηλικία, η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση οστεοπόρωσης αργότερα στους νέους ανθρώπους. Σε αντίθεση με τις περιπτώσεις έλλειψης σιδήρου, η έλλειψη ασβεστίου δεν φαίνεται άμεσα αλλά μόνο με εξετάσεις οστικής πυκνότητας.\nΗ σωματική άσκηση έχει ουσιαστικό ρόλο στον καθορισμό της οστικής μάζας, της δύναμης και του σχήματος των οστών. Δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, ο χορός, η χρήση σκαλοπατιών, όπως επίσης και ασκήσεις που αυξάνουν τη δύναμη λόγω μεταφοράς βάρους, βοηθούν την ανάπτυξη των οστών. Για παιδιά και εφήβους, μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις αυτού του τύπου είναι τα ομαδικά αθλήματα, το ποδόσφαιρο, η καλαθόσφαιρα, η πετόσφαιρα και άλλα.\nΈρευνες δείχνουν ότι η απουσία σωματικής άσκησης οδηγεί σε απώλεια οστικής μάζας, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μεγάλες περιόδους αδράνειας ή ακινησίας.\nΤο γάλα και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τα τρόφιμα επιλογής για την κάλυψη των αναγκών σε ασβέστιο, διότι είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αυτό το ιχνοστοιχείο.\nΤο άπαχο γάλα ή το γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι εξαιρετική πηγή ασβεστίου διότι προσφέρει υψηλές ποσότητες ασβεστίου χωρίς να δίνει επιπρόσθετα λίπος και επειδή τα ασβέστιο απορροφάται εύκολα από το έντερο. Το άπαχο γάλα και το γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατηρούν ανέπαφο το περιεχόμενο τους σε ασβέστιο.\nΆλλα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά χρώματος σκούρου πράσινου (μπρόκολο, σπανάκι, λάχανο). Όμως χρειάζονται πολύ περισσότερες ποσότητες από τα εν λόγω τρόφιμα για να προσφέρουν το ασβέστιο που θα πρόσφερε πολύ μικρότερη ποσότητα γάλακτος. Επίσης το γάλα είναι πολύ σημαντική πηγή πολλών άλλων θρεπτικών ουσιών, όπως βιταμινών A, D, B, καλίου, μαγνησίου, φωσφόρου και εξαιρετικής ποιότητας πρωτεϊνών.\nΤο ποσοστό απορρόφησης του ασβεστίου εξαρτάται από παράγοντες που έχουν σχέση με το τρόφιμο στο οποίο βρίσκεται. Πρόκειται για τη βιοδιαθεσιμότητα. Η βιοδιαθεσιμότητα του ασβεστίου του γάλακτος είναι πολύ υψηλή. Για τον λόγο αυτό το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θεωρούνται εξαιρετικές πηγές ασβεστίου.\nΑπό την επιστημονική ομάδα του Ευάγγελου Ζουμπανέα\nασβέστιο , γάλα , γερά οστά , εφηβεία , οστεοπόρωση


Ο αγιατολάχ Χαμενεΐ δημοσίευσε βίντεο με τη βίαιη κατάληψη ελληνικού τάνκερ – FANTOMAS.GR – Open2030\nΣτο μήνυμα που συνοδεύει το βίντεο, ο αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ σημειώνει: Έκλεψαν το πετρέλαιο του Ιράν στις ακτές της Ελλάδας, στη συνέχεια γενναίοι Ιρανοί ανταπέδωσαν και κατέσχεσαν τα πετρελαιοφόρα του εχθρού. Αλλά στην προπαγάνδα των κυρίαρχων μέσων ενημέρωσης, το Ιράν κατηγορείται για κλοπή. Ποιος είναι ο κλέφτης; Εσύ που μας έκλεψες το πετρέλαιο ή εμείς που το πήραμε πίσω;»\nΥπενθυμίζεται ότι την περασμένη Δευτέρα είχε κυκλοφορήσει από το Ιρανικό πρακτορείο Mehr ένα αντίστοιχο βίντεο, που στη λεζάντα έκανε λόγο για μία «κίνηση αντιποίνων για την παράνομη κράτηση ιρανικού πετρελαιοφόρου από την Ελλάδα και την παράδοσή του στις ΗΠΑ». Στο βίντεο αποκαλύπτεται το πώς οι Ιρανοί έφτασαν με ελικόπτερο και κατέλαβαν τα πετρελαιοφόρα.\nΤο Ιράν κάλεσε την Ελλάδα να συνεργαστεί για την επίλυση της κρίσης μετά την «σύλληψη» των δύο ελληνικών τάνκερ από τις ιρανικές δυνάμεις στον Κόλπο, χωρίς την ανάμειξη των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής. Απαντώντας στην αντίδραση του Αμερικανού ΥΠΕΞ και στην υποστήριξη της Ουάσινγκτον στην Αθήνα, εκπρόσωπος του ιρανικού υπουργείου Εξωτερικών ζήτησε από τις ΗΠΑ να μην εμπλέκονται σε υποθέσεις άλλων χωρών. «Ο κ. Μπλίνκεν πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι η εποχή που οι ΗΠΑ επέβαλαν μονομερώς τους κανόνες τους στον κόσμο έχει παρέλθει», δήλωσε, σύμφωνα με το Reuters. Χαρακτήρισε μάλιστα την Ουάσινγκτον ως «μεγαλύτερο παράγοντα διατάραξης του ελεύθερου εμπορίου στον κόσμο».\n«Δυστυχώς, η ελληνική κυβέρνηση έδειξε ότι το να λαμβάνει εντολές από μία τρίτη πλευρά είναι σημαντικότερο για εκείνη… Αλλά πιστεύουμε ότι οι σχέσεις ανάμεσα στο Ιράν και την Ελλάδα πρέπει να παραμείνουν καλοπροαίρετες», δήλωσε ο εκπρόσωπος.\n«Συμβουλεύω την ελληνική κυβέρνηση να λάβει τη νόμιμη και δικαστική οδό για το θέμα αυτό χωρίς τυμπανοκρουσίες», είπε και σημείωσε ότι η κατάσταση της υγείας των μελών του πληρώματος των ελληνικών πλοίων είναι καλή και ότι βρίσκονται σε τηλεφωνική επικοινωνία με τις οικογένειές τους.\nΤις θέσεις των δύο ελληνικών δεξαμενοπλοίων, τα οποία κρατούνται από τις ιρανικές αρχές, γνωστοποίησε ο ιστότοπος TankerTrackers.com. Το τάνκερ Prudent Warrior βρίσκεται στο αγκυροβόλιο του Μπαντάρ Αμπάς του Ιράν, ενώ το Delta Poseidon βρίσκεται βόρεια του νησιού Λαράκ, σύμφωνα με ανάρτηση του TankerTrackers.com στο Twitter.\nΕπόμενο άρθρο Πώς η KGB «διαμόρφωσε» το μυαλό του Πούτιν – FANTOMAS.GR\nΠροηγούμενο άρθρο Σάλος από την απάντηση Μπάιντεν σχετικά με το ενδεχόμενο παράδοσης ουκρανικών εδαφών στην Ρωσία


Μακρόν: Καλή, αλλά όχι οριστική η συμφωνία με την Ελλάδα - e-forologia - Φορολογική, Λογιστική και Εργατική Ενημέρωση\nΜακρόν: Καλή, αλλά όχι οριστική η συμφωνία με την Ελλάδα\nΤην «καλή συμφωνία», σε «αυτό το στάδιο», που επιτεύχθηκε χθες ανάμεσα στην Ελλάδα και στους πιστωτές της προκειμένου να αποφευχθεί μια νέα κρίση στην Αθήνα, χαιρέτισε ο πρόεδρος της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν, υπογραμμίζοντας όμως πως η συμφωνία αυτή «δεν είναι οριστική».\n«Νομίζω ότι είναι μια καλή συμφωνία και δεν πρέπει να δημιουργούμε αστάθεια ή αβεβαιότητα γι' αυτή», δήλωσε.\nΣύμφωνα με τον Γάλλο πρόεδρο, αυτές οι λύσεις δημιουργούν πρόοδο εν τέλει. «Αφού θα επιστρέψουμε στο ελληνικό θέμα τους επόμενους μήνες, οι γαλλικές προτάσεις για να πάμε παραπέρα θα τεθούν ξανά στο τραπέζι».\n«Γιατί όπως ξέρουμε, η χθεσινή συμφωνία είναι μια καλή συμφωνία αλλά όχι η τελική».\nΜεταρρυθμίσεις, επίτευξη συμφωνίας, Πρόσωπα > Μακρόν


Μία από τα ίδια για τις κλεμμένες εικόνες • EpirusPost • Ειδήσεις, Ιωάννινα, Άρτα, Πρέβεζα, Θεσπρωτία\nΜία από τα ίδια για τις κλεμμένες εικόνες\nΗ λεηλασία του θρησκευτικού και πολιτιστικού πλούτου της περιοχής, η οποία συντελέστηκε τα προηγούμενα χρόνια με τις κλοπές σε εκκλησίες και μοναστήρια ήταν το θέμα που κυριάρχησε στην εθιμοτυπική συνάντηση του νέου Γενικού Αστυνομικού Διευθυντή Ηπείρου Γιώργου Καραίτση με τον Μητροπολίτη Ιωαννίνων Μάξιμο.\nΗ συνάντηση διήρκησε αρκετή ώρα και η συζήτηση αφορούσε και σε άλλα θέματα ωστόσο στις δηλώσεις που έγιναν αυτό που κυριάρχησε ήταν το θέμα των κλοπών και της ανάγκης προστασίας του θρησκευτικού πλούτου.\nΟ Μητροπολίτης Ιωαννίνων έκανε λόγο για πολιτισμική και θρησκευτική αφαίμαξη που έχει συντελεστεί και εξέφρασε τον προβληματισμό του για τα γεγονότα αυτά.\nΑπό την πλευρά του ο Γενικός Αστυνομικός Διευθυντής Ηπείρου υποστήριξε ότι πρόκειται για ένα σοβαρό θέμα και υπογράμμισε την ανάγκη συνεργασίας ώστε να αποτραπούν νέα περιστατικά.\nΤο ενδιαφέρον όλων για την υπόθεση των κλεμμένων εικόνων είναι δεδομένο και εκφράζεται συχνά με δημόσιες δηλώσεις. Με την διαφορά ότι μετά από χρόνια ερευνών κι άλλα τόσα χρόνια….ενδιαφέροντος, όλα παραμένουν στο σκοτάδι.


Τι σημαίνει ο αριθμός του σπιτιού σας - Ζείτε στον σωστό αριθμό; Τι σημαίνει ο αριθμός του σπιτιού σας - Ζείτε στον σωστό αριθμό; | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με την μοναδικότητα, την ατομικότητα και την αρχηγία. Είναι λοιπόν πολύ ευνοϊκός για επιχειρήσεις αλλά και για άτομα που θέλουν να κάνουν μια καινούργια αρχή στη ζωή τους ή που θέλουν στο σπίτι τους οι ίδιοι να είναι αρχηγοί.\nΕπειδή είναι ο πρώτος αρσενικός αριθμός δεν ενδείκνυται τόσο πολύ για τις γυναίκες. Ο αριθμός δίνει ανεξαρτησία και αποφασιστικότητα. Ενδυναμώνει τον χαρακτήρα και βοηθάει τους αξιοπρεπείς και δημιουργικούς ανθρώπους να πάνε μπροστά στη ζωή τους.\nΟτιδήποτε συμβαίνει μέσα σε ένα σπίτι με αριθμό 1 πρέπει να μη γίνεται έτσι απλά και επιπόλαια γιατί πολλά απρόσμενα και περίεργα πράγματα μπορεί να συμβούν. Σίγουρα ένα τέτοιο σπίτι θα είναι διακοσμημένο με γούστο και φινέτσα, προβάλλοντας με αυτόν τον τρόπο την προσωπικότητα του ενοίκου του.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με τη συνεργασία, την υπομονή και την προσεγμένη συμπεριφορά. Ένα σπίτι με αυτόν τον αριθμό είναι κατάλληλο για να στεγάσει τον έρωτα ενός καινούργιου ζευγαριού αλλά μπορεί να γίνει και η επαγγελματική στέγη μιας καλής συνεργασίας που θέλουμε να ανθίσει και να προχωρήσει.\nΕίναι πολύ σημαντικό να υπάρχει σεβασμός και αλληλοκατανόηση γιατί διαφορετικά η δόνηση του αριθμού που προσπαθεί να ενώσει τα πράγματα θα λειτουργήσει διασπαστικά με αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θα ήθελε κανείς.\nΣτο σπίτι αυτό θα επικρατεί έντονα η αίσθηση του σωστού, του ηθικού και του δικαίου. Είναι λοιπόν μια καλή στέγη για όσους θέλουν να βοηθήσουν και να προσφέρουν στην κοινωνία και στον συνάνθρωπό τους. Ο αριθμός ευνοεί περισσότερο τις γυναίκες.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με την επικοινωνία, τη χαρά, τη φιλία και τη διασκέδαση. Ένα τέτοιο σπίτι λοιπόν θα έκανε καλό σε άτομα που είναι λίγο περισσότερο κλειστά ή που θα ήθελαν να υπερπηδήσουν τις δυσκολίες που αισθάνονται να προσεγγίσουν το αντίθετο φύλο.\nΗ δόνηση του σπιτιού βοηθάει στο να εκδηλωθούν δημιουργικά ταλέντα και αν ήδη υπάρχουν βοηθάει στην εξέλιξή τους. Είναι κατάλληλο λοιπόν για καλλιτεχνικές φύσεις ενώ θα μπορούσε να είναι η έδρα μιας διαφημιστικής εταιρίας. Γενικά βοηθάει αρκετά στις επαγγελματικές εξελίξεις.\nΑν μένετε στον αριθμό 3 τότε καλό είναι να προσέχετε γενικότερα τα υπερβολικά έξοδα και τις άσκοπες σπατάλες και τις εφήμερες σχέσεις. Καλό είναι να είστε πιστοί και σταθεροί, τίμιοι και επικοινωνιακοί για να έχετε ισορροπία.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με την ασφάλεια, την σταθερότητα και τις γερές βάσεις. Βοηθάει πάρα πολύ αυτούς που έχουν θέληση να παλέψουν και να αγωνιστούν γιατί τους δίνει τη δύναμη να το κάνουν.\nΗ δόνηση βοηθάει στο να υλοποιηθούν τα σχέδιά σας και οι στόχοι σας μακροπρόθεσμα και ενισχύει την άνοδό σας στην κοινωνία μέσα από μια καλή δουλεία ή έναν καλό γάμο. Ένα τέτοιο σπίτι, όπως καταλαβαίνετε, δεν είναι το κατάλληλο για άτομα που είναι αιθεροβάμονες και δεν διατίθενται να δουλέψουν σκληρά.\nΑν δεν έχετε την αίσθηση του μέτρου, αν δεν είστε πρακτικοί και γενικά αν το μυαλό σας είναι στα σύννεφα τότε ένα τέτοιο σπίτι δεν είναι κατάλληλο για εσάς γιατί απλά θα σας γειώσει και θα σας προσγειώσει απότομα. Ο αριθμός ευνοεί τους σοβαρούς και αξιόπιστους ανθρώπους.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με τις αλλαγές, την ανανέωση, την αυτοέκφραση, την ελευθερία και τις απολαύσεις. Δεν είναι τόσο περιοριστικός αριθμός όπως το τεσσάρι, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν έχει κάποιες δυσκολίες.\nΗ ενέργεια του αριθμού που φέρνει αλλαγές και ανανέωση μπορεί να κάνει τα πράγματα και τις εξελίξεις που βιώνετε σε αυτό το σπίτι να είναι υπερβολικά γρήγορες για εσάς, ειδικά αν οι αριθμοί της γέννησής θέλουν κάτι πιο σταθερό ή πιο ήρεμο…Είναι κατάλληλη εστία για άτομα ενεργητικά, δραστήρια που έχουν πολλά και πολυποίκιλα ενδιαφέροντα και ασχολίες.\nΕίναι σίγουρα ένα σπίτι που οι ένοικοί τους θα έχουν πολλές ευκαιρίες και για επαγγελματική ανάπτυξη αλλά και για χαλάρωση και ξεκούραση.\nΜέσα σε ένα τέτοιο σπίτι οι άνθρωποι γίνονται γενναιόδωροι και μεγαλόκαρδοι, είναι ένα σπίτι που πάντα θα υπάρχουν άτομα, καλεσμένοι ή συγγενείς, και η δόνηση του σπιτιού θα ευνοήσει και θα τονώσει τις έννοιες πίστη, αγάπη, αξίες και ανθρωπιά. Η ζωή μέσα σε ένα τέτοιο σπίτι θα είναι ήρεμη και πλούσια, συναισθηματικά αλλά και οικονομικά και πολύ πιθανό αν εκεί μείνει ζευγάρι να τεκνοποιήσει.\nΗ συμπεριφορά όμως των ανθρώπων που μένουν σε αυτό το σπίτι πρέπει να είναι προσεκτική και προσεγμένη. Πρέπει να υπάρχει και να εκδηλώνεται πρακτικά το ενδιαφέρον για τον άλλο και η συμπεριφορά να μην έχει στοιχεία εγωισμού ή εγωκεντρισμού.\nΚάτι τέτοιο δεν είναι συμβατό με την αρμονική δόνηση του αριθμού με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν δυσαρμονίες, δυσκολίες στη σχέση, ακόμη και χωρισμούς ή χάσιμο χρημάτων.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με την ενδοσκόπηση και την εσωτερική διαμόρφωση και διάπλαση της ψυχής. Είναι κατάλληλος χώρος για μελέτη, χαλάρωση και αναζήτηση πνευματικών ενδιαφερόντων.\nΑν μένετε σε αυτόν τον αριθμό θα έχετε δύναμη ψυχής αλλά και διαύγεια πνεύματος. Είναι πολύ κατάλληλο για άτομα που ασχολούνται με την εκπαίδευση, την έρευνα ή τις επιστήμες.\nΕυνοεί και ενισχύει τη συγγραφή και βοηθάει στη συγκέντρωση. Δεν είναι τόσο συμβατό και κατάλληλο για άτομα που δεν αντέχουν την μοναξιά και δε μπορούν να μείνουν μόνα τους.\nΕπίσης δεν είναι κατάλληλο για να χρησιμοποιηθεί ως επαγγελματική στέγη γιατί η δόνηση της περισυλλογής δε θα βοηθήσει την ύπαρξη της πελατείας, παρά μόνο αν το αντικείμενο της εργασίας έχει σχέση με μελέτες, γραπτά, καλλιτεχνία ή μυστικισμό και εναλλακτικές θεραπείες.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με οικονομικά και νομικά θέματα, καθώς επίσης και με το Κάρμα. Ένα τέτοιο σπίτι είναι κατάλληλο για άτομα που τους αρέσει να δουλεύουν και που είναι οργανωτικά και συγκροτημένα\nΤαιριάζει και βοηθάει τα άτομα να ανέβουν επαγγελματικά, αργά και σταθερά και να δημιουργήσουν με αυτόν τον τρόπο μια πολύ καλή οικονομική κατάσταση, όπως επίσης να αποκτήσουν μια καλή θέση μέσα στο κοινωνικό σύνολο. Άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση θα επιβιώσουν δύσκολα σε αυτό το σπίτι, όπως επίσης και άτομα που είναι του βολέματος και δε διατίθενται να κοπιάσουν.\nΕίναι ένας από τους πιο κατάλληλους αριθμούς για να στεγάσει μια επιχείρηση ή αν πρόκειται για το σπίτι σας θα κάνει καλό κάποιες από τις δουλειές σας να τις κάνετε από το σπίτι.\nΗ δόνηση του αριθμού σχετίζεται με μεγαλύτερα από τον άνθρωπο πράγματα, με την φιλανθρωπία, τα αισθήματα για τους ανθρώπους και τα ζώα και την έννοια της προσφοράς.\nΑν μένετε σε ένα τέτοιο σπίτι σίγουρα θα χρειαστεί να βάλετε λίγο πίσω τον εαυτό σας και τις ατομικές σας ανάγκες μιας και θα δημιουργηθούν τέτοιες συνθήκες που θα σας σπρώξουν να ασχοληθείτε και να προσφέρετε στους άλλους.\nΕίναι το κατάλληλο σπίτι για όσους ενδιαφέρονται για την τέχνη, την διακόσμηση, την ομορφιά και την καλαισθησία και σίγουρα ταιριάζει σε ώριμους ανθρώπους είτε ηλικιακά είτε ψυχολογικά που τα έχουν βρει με τον εαυτό τους.\nΊσως υπάρξουν κάποια προβλήματα ή μικροενοχλήσεις από τους γείτονες αλλά με λίγη καλή διάθεση και ευγένεια θα λυθούν αμέσως.


Cellier - Guado al Tasso 2014, Antinori\nGuado al Tasso 2014, Antinori\nΤο Guado al Tasso είναι ένα κρασί ασυναγώνιστο σε επίπεδο τιμής.\nΑμπελώνας: Ο ομώνυμος αμπελώνας βρίσκεται στο Bolgheri στην περιοχή της Maremma στην παραθαλάσσια περιοχή της Τοσκάνης. Η θέση του έχει μια ελαφριά ανύψωση στα 50-60 μέτρα από το επίπεδο της θάλασσας και με σύσταση πετρώδη με μικρά ποσοστά ασβεστόλιθου. Ο τρύγος γίνεται ανεξάρτητα για κάθε τμήμα του αμπελώνα όπως και για κάθε ποικιλία ξεχωριστά χειρωνακτικά.\nΟινοποίηση: Γίνεται προσεκτική επιλογή των σταφυλιών τόσο κατά την άφιξή τους απο το αμπέλι όσο και μετά τον αποχωρισμό των βοστρύχων. Γίνεται ξεχωριστή οινοποίηση της κάθε ποικιλίας σε ανοξείδωτες δεξαμενές με ελεγχόμενη θερμοκρασία μεταξύ των 25 και 30οC, με την εκχύλιση και τον αερισμό να γίνεται ανάλογα με την ποικιλία για 2 με 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια μεταφέρονται σε καινούργια δρύινα Γαλλικά βαρέλια, όπου ολοκληρώνουν τη μηλογαλακτική ζύμωση και παραμένουν για 18 μήνες. Αφού επιλεγούν τα κατάλληλα κρασιά γίνεται το χαρμάνιασμα και στη συνέχεια εμφιαλώνεται για να παραμείνει στη φιάλη για 10 μήνες.\nΧαρακτηριστικά: Βαθύ ρουμπινί με ελαφριές γκρενά νότες. Στη μύτη είναι έντονο με πυκνό μαύρο φρούτο όπως μαύρο κεράσι και φραγκοστάφυλο, με λεπτές φυτικές νύξεις μενθόλης και καβουρδισμένων καρπών όπως καφές και κακάο. Στο στόμα είναι ξηρό, με δροσερή οξύτητα, πλούσιο σώμα γεμάτο από ώριμες και βελούδινες τανίνες. Η επίγευση είναι γεμάτη μαύρο φρούτο που διαρκεί.\nΣυνδυάστε το με: Έντονα κόκκινα κρέατα στη σχάρα.\nΠαλαίωση: Από τώρα και μέχρι το 2020.


Direct News - Δικαστήρια Βόλου: Άρχισε να χτυπά το κεφάλι του στον τοίχο, όταν του ανακοινώθηκε ότι προφυλακίζεται\nΔικαστήρια Βόλου: Άρχισε να χτυπά το κεφάλι του στον τοίχο, όταν του ανακοινώθηκε ότι προφυλακίζεται\nΚυριολεκτικά και όχι μεταφορικά ...το κεφάλι του στον τοίχο άρχισε να χτυπά 35χρονος κατηγορούμενος για ληστεία κατ' εξακολούθηση σε βαθμό κακουργήματος.\nΟ κατηγορούμενος άρχισε να χτυπά το κεφάλι του στα κρατητήρια των δικαστηρίων στο Βόλο το μεσημέρι της Δευτέρας, όταν άκουσε την απόφαση ανακριτή και εισαγγελέα να προφυλακιστεί, μετά την απολογία του.\nΧτυπώντας το κεφάλι του στον τοίχο, αυτοτραυματίστηκε.\nΑστυνομικοί της Ασφάλειας που τον συνόδευαν, τον ακινητοποίησαν και κάλεσαν το ΕΚΑΒ.\nΣτα δικαστήρια έσπευσε το πλήρωμα ασθενοφόρου του ΕΚΑΒ που διαπίστωσε ότι υπέστη θλαστικό κεφαλής και δεν απαιτούνταν η μεταφορά του στο νοσοκομείο. Του παρείχε τις πρώτες βοήθειες και στη συνέχεια με χειροπέδες στα χέρια πήρε το δρόμο για τα κρατητήρια της Αστυνομικής Διεύθυνσης Μαγνησίας, μέχρι τη μεταγωγή του σε φυλακή.\nΟ 35χρονος κατηγορείται ότι λήστεψε το βράδυ του Σαββάτου με την απειλή μαχαιριού γυναίκα υπάλληλο ταχυφαγείου στη Νέα Ιωνία, αφαιρώντας από το ταμείο 310 ευρώ.\nΟ ληστής εξαφανίστηκε αλλά εντοπίστηκε από αστυνομικούς την επόμενη ημέρα και τον συνέλαβαν.\nΜάλιστα από την προανάκριση διαπιστώθηκε ότι είναι το ίδιο άτομο που είχε ληστέψει γυναίκα υπάλληλοι βενζινάδικου στις 27 Μαρτίου στην οδό Ιάσονος. Την απείλησε και αφαίρεσε 260 ευρώ από την ταμειακή μηχανή.\nΣτην απολογία του στον ανακριτή, υποστήριξε πως έκανε τις δύο ληστείες ήταν υπό την επήρεια ναρκωτικών και δεν είχε επίγνωση των πράξεων του.\nΟ 35χρονος ανέφερε πως ξεκίνησε διαδικασία για να ενταχθεί σε πρόγραμμα απεξάρτησης του ΟΚΑΝΑ, αλλά δεν πρόλαβε να παρακολουθήσει το πρόγραμμα λόγω των περιοριστικών μέτρων για τη διάδοση του κοροναϊού.


Σιδηροδρομικά Νέα: 60 διάσημοι σταρ «κρεμάστηκαν» στο μετρό του Λονδίνου για να σώσουν την Αρκτική. Δείτε εικόνες και βίντεο.\n60 διάσημοι σταρ «κρεμάστηκαν» στο μετρό του Λονδίνου για να σώσουν την Αρκτική. Δείτε εικόνες και βίντεο.\nΟύτε ένας, ούτε δύο, αλλά συνολικά 60 διάσημοι ένωσαν τις δυνάμεις τους υπό την καθοδήγηση της Βίβιαν Γουέστγουντ για να σώσουν την Αρκτική.\nΟι σταρ είπαν το «ναι» στη διάσημη σχεδιάστρια, όταν τούς πρότεινε να φωτογραφηθούν από τον Άντι Κοτς για την καμπάνια της Greenpeace, της οποίας ηγείται η ίδια η Γουέστγουντ: Save the Arctic (Σώστε την Αρκτική). Αιτία της διαμαρτυρίας είναι η απόφαση της Shell να κάνει εξορύξεις στην περιοχή.


Intombi Pearl Lugger Cruise (Μπρουμ, Αυστραλία) - Κριτικές\nIntombi Pearl Lugger Cruise, Μπρουμ - Κριτικές\nΝότιος Ειρηνικός Αυστραλία Δυτική Αυστραλία Kimberley Region Μπρουμ Μπρουμ Αξιοθέατα Intombi Pearl Lugger Cruise\nIntombi Pearl Lugger Cruise\nCable Beach, Μπρουμ, Δυτική Αυστραλία 6726, Αυστραλία+61 8 9192 7321Ιστότοπος\nΣας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας Η κριτική έγινε: 12 Δεκεμβρίου 2014 jenn735, Μελβούρνη, Αυστραλία\nΔιαβάστε και τις 72 κριτικές ΕπισκόπησηΚριτικέςΤοποθεσίαΣυνέχεια Να εμφανιστούν επίσης Ξενοδοχεία\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,5 72 κριτικέςΕξαιρετικό81%Πολύ καλό13%Μέτριο2%Ανεπαρκές2%Πολύ κακό2%ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ Cable Beach, Μπρουμ, Δυτική Αυστραλία 6726, Αυστραλία\nΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Ιστότοπος +61 8 9192 7321Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το αξιοθέατο είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες;Ναι Όχι Άγνωστο Θα προτείνατε αυτό το αξιοθέατο σε λάτρεις της ιστορίας;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που αγαπά την τέχνη και την αρχιτεκτονική σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που είναι καλοφαγάς σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Θα στέλνατε έναν φίλο που είναι φανατικός λάτρης των αγορών σε αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα;Ναι Όχι Άγνωστο Πρόκειται για ένα αξιοθέατο που δεν πρέπει να χάσει κανείς;Ναι Όχι Άγνωστο Είναι αυτό το αξιοθέατο ένα κρυφό διαμαντάκι ή γενικά κάτι το ασυνήθιστο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το αξιοθέατο αποτελεί καλό σημείο για πικνίκ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το αξιοθέατο δίνει στους επισκέπτες μια γεύση από την τοπική κουλτούρα;Ναι Όχι Άγνωστο Είναι αυτό το αξιοθέατο συναρπαστικό, ασυνήθιστο ή ριψοκίνδυνο;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Κριτικές (72)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό19Πολύ καλό2Μέτριο0Ανεπαρκές1Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (22)Αγγλικά (72)Γλώσσα Ελληνικά (22)Αγγλικά (72)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: 1 - 10 από 22 κριτικές\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjenn735Μελβούρνη, Αυστραλία7630Η κριτική γράφτηκε 12 Δεκεμβρίου 2014 Απλά υπέροχοΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιBlueseas30Αδελαΐδα, Αυστραλία7921Η κριτική γράφτηκε 27 Νοεμβρίου 2014 Υπέροχο ηλιοβασίλεμα ρυθμιστή ταχύτηταςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 4 Δεκεμβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιGoldlittlefishieΛονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο14756Η κριτική γράφτηκε 19 Νοεμβρίου 2014 μέσω κινητής συσκευής Όμορφο ηλιοβασίλεμα ρυθμιστή ταχύτηταςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 24 Νοεμβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιTashy22Περθ, Αυστραλία318Η κριτική γράφτηκε 15 Νοεμβρίου 2014 ΚαταπληκτικόΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 23 Νοεμβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιAussieMaAustralia76Η κριτική γράφτηκε 3 Νοεμβρίου 2014 Μόνο που έπρεπε να θέτουν ...ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 23 Νοεμβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJess A1Η κριτική γράφτηκε 27 Οκτωβρίου 2014 μέσω κινητής συσκευής Όμορφο ηλιοβασίλεμα Sail!!!ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 30 Οκτωβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιTina CGold Coast, Queensland, Australia1Η κριτική γράφτηκε 23 Οκτωβρίου 2014 Το καλύτερο που έχω κάνει.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 30 Οκτωβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJannine EBusselton, Western Australia, Australia75Η κριτική γράφτηκε 3 Οκτωβρίου 2014 ΦανταστικόΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 30 Οκτωβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιnet64perth245Η κριτική γράφτηκε 13 Σεπτεμβρίου 2014 μέσω κινητής συσκευής WowΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 15 Σεπτεμβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJill RΜελβούρνη, Αυστραλία278Η κριτική γράφτηκε 7 Σεπτεμβρίου 2014 Το Intombi είναι ένα διαμάντιΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η Amy R, Owner του Intombi Pearl Lugger Cruise, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 15 Σεπτεμβρίου 2014Μετάφραση Google Περισσότερα\nΠροηγούμενοΕπόμενο123Ενημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαThe Zookeepers Store377 κριτικές 0,67 χλμ μακριά Sunset Bar and Grill1.105 κριτικές 0,99 χλμ μακριά Zensai163 κριτικές 0,98 χλμ μακριά The Deck Poolside Bar & Restaurant262 κριτικές 0,55 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταCable Beach1.909 κριτικές 0,97 χλμ μακριά Buddha Sanctuary73 κριτικές 1,18 χλμ μακριά Absolute Ocean Charters224 κριτικές 1,44 χλμ μακριά Broome Camel Safaris519 κριτικές 1,22 χλμ μακριά Καλύτερη ενημέρωση. Καλύτερες κρατήσεις. Καλύτερα ταξίδια. © 2017 TripAdvisor LLC Με την επιφύλαξη όλων των νόμιμων δικαιωμάτων. Όροι χρήσης | Πολιτική ιδιωτικού απορρήτου | Πολιτική για τα cookies | Συναίνεση για χρήση cookies | Χάρτης ιστότοπου* Η TripAdvisor LLC δεν είναι πράκτορας κρατήσεων και δεν χρεώνουμε αμοιβή για υπηρεσίες στους χρήστες της ιστοσελίδας μας... (περισσότερα) Η TripAdvisor LLC δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο εξωτερικών ιστοσελίδων. Το περιεχόμενο των προσφορών δεν περιλαμβάνει φόρους και δασμούς. ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕΠληροφορίες για εμάςΚέντρο βοήθειαςΝΟΜΙΣΜΑ/ΧΩΡΑ$USDΕλλάδα


Αναστασιάδης: «Σπουδαία μέρα για ολόκληρη την Ευρώπη» | Moneyreview.gr\nΚόσμος Κυριακή 27/12/2020, 12:08 NEWSROOM\n27 Δεκεμβρίου, 2020 Κυ 27/12/2020, 12:08\nΣπουδαία μέρα για την χώρα μας και για ολόκληρη την Ευρώπη, χαρακτήρισε τη σημερινή ο πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας Νίκος Αναστασιάδης, λέγοντας ότι «το σκοτάδι δίνει τη θέση του στο φως.».\n«Σήμερα είναι μία σπουδαία μέρα, για την χώρα μας και για ολόκληρη την Ευρώπη. Σήμερα είναι η αρχή του τέλους για την αναχαίτιση της πιο μεγάλης κρίσης υγείας που αντιμετώπισε η ήπειρος μας εδώ και έναν αιώνα», δήλωσε σε μήνυμά του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ο Κύπριος πρόεδρος θα εμβολιαστεί αύριο Δευτέρα στις 09.30 το πρωί της Δευτέρας στο Κέντρο Υγείας, στα Λατσιά, στη Λευκωσία.\nΣήμερα, οι πρώτοι πολίτες που έκαναν το εμβόλιο στην Κύπρο ήταν ο 84χρονος Αντρέας Ραουνάς, η 88χρονη Παναγιώτα Λοΐζου-Φυλακτού και ο διευθυντής του Μελάθρου Ευγηρίας Λευκωσίας, Άθως Μάτσα, ήταν οι πρώτοι πολίτες που έκαναν σήμερα το εμβόλιο για τη νόσο COVID-19.\nΕκφράζοντας τη χαρά του που ήταν από τους πρώτους που εμβολιάστηκαν, ο κ. Ραουνά, ένοικος του Μελάθρου Ευγηρίας Λευκωσίας, μετέφερε την ευχή όπως όλα κυλήσουν ομαλά το επόμενο διάστημα και κάλεσε όλους του πολίτες να εμβολιαστούν, λέγοντας χαρακτηριστικά πως «μόνο με αυτή την ενέργεια μπορούμε να καταστρέψουμε τον κορονοϊό». Eυχαρίστησε ιδιαίτερα την Ευρωπαία Επίτροπο για την Υγεία Στέλλα Κυριακίδου, τον υπουργό Υγείας αλλά και όλους όσοι εργάζονται για τη διαχείριση της πανδημίας, με αποτέλεσμα «η Κύπρος σήμερα να γιορτάζει μια ιστορική μέρα με τον εμβολιασμό όλων μας».


##### Θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός – Μικρό ασιατικό δωρεάν ταινία, ταϊλάνδης μαύρο πουλί, nude karin.\nHome → Θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός\nAmatuer χιου κρουνός πιπίλισμα βίντεο, η νάταλι μαρτίνεζ γυμνό προϊόντα σαδιστικό γκέι πορνό, η τζέσι τζέιμς πορνοστάρ, buffy the vampire φόνισσες μουνί, dbz μαύρο και άσπρο hentai pics, πορνό vip πάρτι. Ερασιτεχνικό. Παρακολουθήστε πορνό μεγάλο κώλο γύρω.\nΘέλω η κοπέλα μου να είναι bisexual. Λευκή άνδρες που είναι χάλια μαύρο κρουνός. Ζευγάρι που θέλουν μαύρο κρουνός. Τέιλορ θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός μεγάλο θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός blogspot. Phat ταινίες ενηλίκων Η κοπέλα μου θέλει να με δείρει Pegnant γκόμενες γαμώτο.\nΤο μεγάλο στοίχημα είναι οι εκατοντάδες χιλιάδες μικρομεσαίες. Γλείφουν μεγάλο καβλί. Υποτακτικός μαύρο κρουνός ιστορίες. Των γυναικών Ώριμες γυναίκες θέλουν μαύρο κρουνός. Nude jukin. Τσούλα του προσώπου τεράστιο μαύρο κρουνός. Γκέι μπάσκετ. Μεγάλο μαύρο πουλί του άντρα το σεξ. Δωρεάν δείγμα κλιπ μαύρο κρουνός.\nAdultswim aqua teen. Busty λίπος ασίας μαύρο κρουνός πιπίλισμα. Συνοδοί cim bbbj. Haysville γυναίκα μαύροο θέλει σεξ. Οι γκέι ταινίες Shemale galaries Φίδι σέξι κορίτσι Μεγάλο μαύρο κρουνός δεσμίδες. Εξαπάτηση ώριμη wifes. Μεγάλο τριχωτό μαύρο κρουνός γκέι. Ερωτικό μασάζ τόκιο Petit θέλει ένα μεγάλο κρουνός. Λευκή γυναίκα θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός το μεγάλο μαύρο πουλί.\nΕτεροθαλής αδελφός. Δωρεάν xxx βίντεο μαύρο λεσβιακό μουνί squrting. Στόχος screenames που θέλω να γαμήσω. Πόσο καιρό είναι jordans. Ώριμη γυναίκα θέλει σεξ. Πουλί σε μια ώριμη. Λεπτό κορίτσι θέλει μεγάλο μαύρο πουλί σε μια στενή τρύπα. Παλιά πεσμένο στήθος vids Mandingo μεγάλο πουλί Xxx αποτσίγαρα Δωρεάν φωτογραφίες γυμνή ώριμη. Hentai allopass αγία γραφή μαύρο. Το λίπος γιαγιά μαύρο κρουνός, Hardcore λίζα, New jersey των δικαιωμάτων των θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός.\nΔωρεάν. Μαύρο μεγάλο στήθος σεξ. Των γυναικών εσωρούχων λονδίνο. Είναι το πρωκτικό σεξ ασφαλές βακτήρια. This is a description for. Το πρωκτικό σεξ μαύρο κρουνός. Rapidshare milf. Μεγάλο στήθος λεσβία. Δωρεάν Η μαμά θέλει μεγάλο μαύρο πουλί.\nΤζαμάικα vintage. Μαμά θέλω να σε μαύρο κρουνός. Δωρεάν μαύρο Ebony λεσβίες σαγηνεύει πορνό κλιπ. Δωρεάν πορνό βίντεο Ariel θέλει ένα μεγάλο κρουνός. Marcuzzi θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός. Teen τεράστιο μαύρο κρουνός. Σάνα lee nude. Η γιαγιά θέλει μεγάλο μαύρο πουλί. Χρηματιστήριο Αθηνών · #120 Δόσεις · #Black Friday. Πορνό. Εξαπάτηση σύζυγος θέλει μαύρο κρουνός.\nΘέλει μεγάλο μαύρο κρουνός teen γέρος σεξ βίντεο. Μεγάλο πούτσο κ. Teen moms. Μαύρα κορίτσια blog κορίτσι blog tgp. Μεγάλο μαύρο κρουνός πρώτη. Μαύρο μουνί, έφηβος νέος, Πιο δύσκολο σε οργασμό, Κόρες αναγκαστική σεξ βίντεο, Γκέι όργιο χωρίς Γυναίκα θέλω σεξ. Μεγάλο μουνί γεμάτο cum φωτογραφίες. Lieing κώλο. Τέρας μαύρο κρουνός πρεζόνια torrent.\nΟι ηλικιωμένες γυναίκες με κολάν πιπίλισμα κρουνός. Μεγάλο ebony σεξ. Παρακαλώ έκρηξη η γυναίκα μου θέλει μαύρο κρουνός. Μαύρο κρουνός στο αιδοίο. Πουλί σε μια ώριμη φ. Η μαμά θέλει μεγάλο καβλί. Φλόριντα παραλίες γυμνιστών. Χιούστον. Μαύρο πορνό αστέρια wikipedia. Σέξι αποκάλυψη ρούχα. Μαύρο μαύρο κρουνός γκέι πολύ.\nΒελονάκι ariel luna ριγέ θέλι μοτίβο, μεγάλο στήθος ώριμος streaming βίντεο. Δωρεάν φωτογραφίες γιαγιάδες μεγάλο τριχωτό μουνί. Akon ft διάολο έχω σωρούς θέλω να. Ξανθιά αρσενικό μαύρο κρουνός πιπίλισμα.\nΣυλλογή των μαζών. Θέλει να γλείψει τα πόδια μου. Μεγάλο χρόνο δωρεάν πορνό sites. Chanelle τσάβες μαύρο κρουνός. Αυστραλίας gay Το κορίτσι χαϊδεύοντας ένα μεγάλο πέος.\nHottie για να πάρει fucked από μεγάλο μαύρο κρουνός. Η καυτή μαύρη ομορφιά θέλει κάποιες λαχταριστές να γονατίσουν για τον κώλο της. Καλαίσθητο διάολο Μεγάλο στήθος θέλει μεγάλο μαύρο κρουνός Lingerie ρκουνός αξιολογήσεις pay. Αυνανισμός ανοιχτά. Πραγματικοί επαγγελματίες, λαμβάνοντας μεγάλο καβλί. Μαύρο πορνό γκαλερί μικρογραφία.\nΚαλύτερος πορνό κλιπ ποτέ, Δωρεάν γυμνό live cam, Μεγάλο μαύρο κώλο. Βρώμικο δεκάρα είναι χάλια, Πόσο μεγάλο είναι ένα ζέβρες πέος, Ενηλίκων naruto dressup Γυναίκα θέλω έναν μεγάλο πούτσο. Γυναίκα πιπίλισμα μεγάλο μαύρο κρουνός θα βλέπω. Νέοι λευκό μουνί και μαύρο κρουνός. Γάμησε τον κώλο με ένα μεγάλο μαύρο πουλί στίχοι. Τραβεστί σεξ, τρίο, Παχουλός έφηβος θέλει μαύρο πουλί, Mae west γυμνό pic.\nΕνήλικη. Νεαρό μουνάκι και κρουνοί. Τα λευκά αγόρια που είναι χάλια μαύρο κρουνός. Μαύρο κρουνός διαφυλετικό πορνό βίντεο. Δωρεάν γκέι μεγάλο πέος φωτογραφίες.\nOn January 21, 2020 / θέλει, μεγάλο, μαύρο, κρουνός / Leave a comment\nΓκέι σεξ πρήξιμο ( 27 )\nΤι μεγάλο μουνί ( 84 )\nΜαύρο. Θέλω ένα γκέι εμπειρία, αλλά φοβάμαι. ...\nΜεγάλο μαύρο πουλί μεγάλο μαύρο. ...\nΜεγάλο στόμα σεξ. Τα βυζιά. Γκόμενα μαύρο κρουνός, Γιατί οι άνθρωποι θέλω να κλων ε peope....\nTozshura on Μαύρο ώριμη σπιτικό πορνό\nFenrijora on Ελεύθερη δύναμη σεξ βίντεο\nMeztirr on Μασάζ γυναικείος οργασμός\nCum σχετικά με τη σύνταξη γλώσσα 8 (ό, τι ο άνθρωπος σας θέλει πραγματικά). Τα καλύτερα. Ποιος θέλει να δει το πουλί μου. ...\nΔωρεάν. Ναντάκετ είχε τόσο μεγάλο πούτσο θα μπορούσε να. ...\nBracage on Σέξι λεσβίες σωλήνες\nVulkis on Νέι κορίτσια φωτογραφία\nTop. Το μεγάλο μπαλέτο αρκούδες αντίχειρες. Το καλύτερο σεξ δωρεάν. Θέλω να κόψω το λαιμό σου και γάμα την πληγή. Οπλισμός μεγάλο μαύρο κρουνός ταινίες.\nNubian shemale jerking μεγάλο μαύρο κρουνός της. Γυναίκα παίρνει τεράστιο μαύρο κρουνός.\nΠακιστάν κορίτσια πιπίλισμα κρουνός. Η ξαδέρφη μου θέλει σεξ. Σέξι suz hedo. Κάνουμε μαύρα κορίτσια πιπιλίζουν κόκορας καλύτερα, γυμνή εβραία, συν sise.\nΜεγάλο μαύρο κώλο tgp. Εφηβική εγκυμοσύνη. Spears πίπα. Μαύρο κρουνός αγόρι. Ανταλλαγη ζευγαριων ωριμεςμικρο με ένα μεγάλο μαύρο κρουνός.\nLesbian ταινίες. Ashley θέλει να ρουφήξει τα αγόρια. Πέσει softcore. Δωρεάν ασιάτισσα μεγάλο στήθος αρχεία βίντεο.\n© 2020\tΟι Περισσότεροι Άνδρες Σαν Το Πρωκτικό Σεξ | Έφηβος περουκίνι σεξ | Designed with Νέος ερασιτεχνητής σεξ


ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΙΕΡΙΑΣ: Καθάρισε» στην παράταση ο Άρης\nΚαθάρισε» στην παράταση ο Άρης\nΣτην παράσταση, με αποφασιστικότητα και καθαρότερο μυαλό, ο Άρης επικράτησε σήμερα με 83-78 στην παράταση (κ.α.73-73) του Ηρακλή, στο Αλεξάνδρειο, για την 7η αγωνιστική της Basket League. Σε ένα ματς που είχε συνεχείς εναλλαγές στο σκορ για αμφότερες τις ομάδες, διεκόπη στο 32’, για έξι λεπτά, λόγω προβήματος υγείας που προέκυψε στην κερκίδα σε φίλαθλο και είχε τον τραυματισμό του Ράιαν Τέιλορ για τον Ηρακλή. Ο Αμερικανός φόργουορντ άφησε το παρκέ στις αρχές της δεύτερης περιόδου, διότι γύρισε ο αστράγαλος του αριστερού ποδιού του. Επέστρεψε για λίγο στην στα μισά της τρίτης περιόδου, αποχώρησε δύο λεπτά αργότερα και δεν μπήκε ξανά στο παρκέ.\nΤα δεκάλεπτα: 13-16, 32-37, 60-56, 73-73, 83-78\nΜε τον Κέλι να ακουμπά με άνεση την μπάλα στο καλάθι, ο Αρης βρέθηκε στο 4’ με 12-3, χρονικό σημείο που άρχισε η αντεπίθεση διαρκείας για τον Ηρακλή. Με καλύτερα αμυντικά πατήματα και τους Αγραβάνη, Παπαδάκη να δίνουν πρώτοι το επιθετικό... σύνθημα, ο «Γηραιός» έτρεξε επιμέρους σκορ 23-1 και πήρε τα ηνία στο ματς με +13 στο 12’ (13-26). Απόσταση που στο 16’ , με τη συνδρομή των Τέιλορ, Λιντς, «ανέβηκε» στο +15 (21-36).\nΟ Άρης «απάντησε» με δικό του σερί 24-5 , με κινητήριους μοχλούς αρχικά τον Κλόμπουτσαρ και στην πορεία τον Τζούστον και πήρε ξανά τα ηνία στα χέρια του στο 24’ με +4 (45-41).\nΟ επιθετικός οίστρος του Ντάγκλας, με τη βοήθεια των Ντάνιελς, Λιντς, έδωσαν πρόσκαιρα εκ νέου το προβάδισμα στον Ηρακλή (28’ 51-53), για να ακολουθήσει το επιμέρους 12-3 για τον Αρη, με το οποίο έγινε ξανά αφεντικό στο παρκέ στο 31’ (63-56).\nΈνα λεπτό αργότερα, με το σκορ στο 65-58, προέκυψε η εξάλεπτη διακοπή στο ματς , για να παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες σε φίλαθλο στην κερκίδα, η οποία ευνόησε τον Ηρακλή, καθώς στην επανέρξη του αγώνα, με σερί 2-15, πήρε κεφάλι στο σκορ στο 38’ με 67-73 .\nΟ Άρης με 3/3 βολές από τον Κλόμπουτσαρ και ένα γκολ -φάουλ από τον Κέλι, έφερε τη μάχη στα ίσια (73-73), με 36’’7 να απομένουν για τη λήξη. Σκορ που δεν άλλαξε στη συνέχεια, με συνέπεια το παιχνίδι να πάει στην παράταση.\nΣτο δίλεπτο του επιπλέον πενταλέπτου οι «κιτρινόμαυροι» απέκτησαν «αέρα» 9 πόντων (82-73), προβάδισμα με το οποίο «καθάρισαν», ουσιαστικά, με την κατάκτηση της νίκης.\nΣτο 44’ ο Ηρακλής πλησίασε στους 5 πόντους, με 83-78, μετά από τρίποντο του Ντάγκλας, η προσπάθειά του, όμως, έμεινε εκεί, με το σκορ να μην αλλάξει ως το τελευταίο διαιτητικό σφύριγμα.\nΑΡΗΣ (Γιάννης Καστρίτης): Τζούστον 11 , Κάουαν 12 (1), Καμάρας 1, Πουλιανίτης, Λόκετ 2, Νετζήπογλου 2, Γουίλιαμς 11, Κλόμπουτσαρ 15 (2), Κέλι 29, Κώττας\nΗΡΑΚΛΗΣ (Κώστας Μέξας): Γούλριτζ 10, Σταμάτης 3, Σκορδίλης 4, Φίλλιος, Αγραβάνης 11 (3), Ντάνιελς 2, Τέιλορ 10 (3), Κουζέλογλου 2, Ντάγκλας 19 (4), Παπαδάκης 11 (2), Λιντς 6


kerkinitoday: Όταν το σέρβις είναι ενοχλητικά αργό!\nΌταν το σέρβις είναι ενοχλητικά αργό!\nΤι κάνεις συνήθως όταν περιμένεις σε ένα εστιατόριο να έρθει η παραγγελία σου; Τρως λίγο ψωμάκι, πίνεις λίγο κρασάκι, μιλάς λίγο στο κινητό, στρίβεις καμιά χαρτοπετσέτα… Ωστόσο όταν η αργοπορία είναι μεγάλη γίνεσαι άριστος… ζωγράφος! Μάλιστα, ένας πελάτης σε εστιατόριο της Ταϊβάν ολοκλήρωσε τη Μόνα Λίζα πάνω στο μενού περιμένοντας την παραγγελία του να έρθει στο τραπέζι.


Η μελαγχολία των γιορτών | Αντιγόνη Επιβατιανού\n25 Δεκεμβρίου, 2016 by Αντιγόνη Επιβατιανού0\nΜερικοί παράγοντες κινδύνου που μπορεί να ενισχύσουν την μελαγχολία των εορτών είναι οι εξής:\n1) Θέσπιση μη ρεαλιστικών στόχων. Όταν υπάρχουν υψηλές προσδοκίες για μια υπέροχη περίοδο εορτών , υπάρχει κίνδυνος να νιώσετε απογοήτευση αλλά και έντονη θλίψη. Είναι σημαντικό από το οικογενειακό περιβάλλον να περιορίζονται οι απαιτήσεις για τις γιορτές στα πλαίσια του εφικτού και να μην υπάρχουν ελπίδες να είναι όλα τέλεια χωρίς ‘’συννεφάκια’’. Αν υπάρχουν εντάσεις στην οικογένεια ή αν υπάρχει πρόσφατη τραυματική εμπειρία απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου η πιεστική προσπάθεια να είναι όλα τέλεια, οδηγεί σε άγχος και απογοήτευση. Αν συνειδητοποιήσετε ότι οι γιορτές θα τελειώσουν ,εκτιμήσετε σωστά την πραγματική κατάσταση και είσαστε ευγνώμονες με αυτά που έχετε τότε καλλιεργείτε το σωστό αντίδοτο απέναντι στα αρνητικά συναισθήματα των εορτών.\n2) Υπερπροσπάθεια να είναι όλα τέλεια. Η πίεση κατά την διάρκεια των εορτών να οργανώσετε το τέλειο δείπνο, να παρευρεθείτε σε όλες τις εκδηλώσεις, να αγοράσετε τα σωστά δώρα μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και έτσι να χαθεί το πραγματικό νόημα αυτών των ημερών. Αν εγκλωβιστείτε από το αίσθημα της τελειομανίας και από τον φόβο μήπως τα μέλη της οικογένειας σας απογοητευτούν αν κάτι πάει στραβά τότε η γενικευμένη αγωνία σας μπορεί να σας καταβάλει.\n3) Η σύγκριση της ζωή σας με τις ζωές των άλλων . Είναι δύσκολο σε κάθε εποχή του χρόνου και ιδιαίτερα των εορτών ο κάθε άνθρωπος να μην συγκρίνει την ζωή του με αυτές των φίλων του. Εάν η οικογένεια σας δεν είναι τόσο τέλεια, αν έχετε βιώσει τραυματικές καταστάσεις όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ένα διαζύγιο η σύγκριση αυτή είναι ένας ενισχυτικός παράγοντας για να νιώθετε περισσότερο λύπη και απομόνωση. Θα πρέπει να σκεφτείτε ότι όλες οι οικογένειες και όλοι οι άνθρωποι έχουν προβλήματα και κατά συνέπεια αυτή η σύγκριση είναι ουτοπική.\n4) Παραμέληση του εαυτού μας. Για πολλούς ανθρώπους ο Δεκέμβριος είναι ο πιο πιεστικός μήνας. Συνήθως η ένταση της δουλειάς είναι μεγαλύτερη, οι κοινωνικές υποχρεώσεις περισσότερες με αποτέλεσμα να μην ασχολούμαστε με ενδιαφέροντα που μας κάνουν να νιώθουμε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι όπως μαθήματα γιόγκα, τρέξιμο μαθήματα διαλογισμού κα. Η παραμέληση των υγιεινών αυτών συνηθειών σας σε συνδυασμό με την κατανάλωση υπερβολικού ποτού κατά την διάρκεια των εορτών μπορεί να προκαλέσουν άγχος, αγωνία και έντονη μελαγχολία.\nΓια να διαχειριστείτε την μελαγχολία κατά την γιορτινή αυτή περίοδο θα πρέπει:\n1) Να αποδεχτείτε τα συναισθήματα σας. Αν κάποιος από τους κοντινούς σας ανθρώπους έχει φύγει από την ζωή ή αν έχετε χωρίσει από τον αγαπημένο σας, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθετε λύπη και να εκφράζετε τα αρνητικά σας συναισθήματα. Δεν μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας να είστε χαρούμενοι επειδή απλά και μόνο είναι περίοδος εορτών.\n2) Να κοινωνικοποιηθείτε. Αν νιώθετε μόνοι και απομονωμένοι μπορείτε να συμμετέχετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις γιατί έτσι θα νιώσετε ότι ανήκετε σε ένα σύνολο. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να προσφέρετε την βοήθεια σας σε κάποιους άλλους συνανθρώπους γιατί έτσι θα νιώσετε χρήσιμοι και είναι πιθανόν να δημιουργήσετε καινούργιες φιλίες.\n3) Παραμερίστε τις διαφορές. Δεχτείτε την οικογένεια και τους φίλους σας όπως είναι ακόμα και αν δεν ανταποκρίνονται σε όλες τις προσδοκίες σας. Αφήστε κατά μέρος τις διαφορές και συζητήστε σε έναν πιο κατάλληλο χρόνο.\n4) Να αρνείστε οποιαδήποτε πρόσκληση από φίλους ή ακόμα και από την οικογένεια όταν νιώθετε ότι δεν σας ικανοποιεί. Η υποχρεωτική αποδοχή όλων των προσκλήσεων αυξάνει το άγχος και την πίεση. Μην έχετε φόβο ότι θα παρεξηγηθείτε γιατί αυτοί που σας αγαπούν πραγματικά θα σας καταλάβουν.\n5) Να είστε ρεαλιστές. Οι γιορτές δεν μπορεί να είναι πάντα τέλειες ή ακριβώς όπως ήταν την προηγούμενη ευτυχισμένη χρονιά. Όπως όλα αλλάζουν έτσι και τα κοντινά σας πρόσωπα είναι πιθανόν να απομακρυνθούν από κοντά σας γιατί η απώλεια είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής. Σεβαστείτε τις σχέσεις που έχετε τώρα, προσπαθείτε να δημιουργήσετε καινούργιες και να θυμάστε ότι το γιορτινό πνεύμα δεν μπορεί να σβήσει τις δυσάρεστες καταστάσεις που ίσως βιώνετε αυτή την χρονική περίοδο.\npreviousΗ αγάπη είναι η μοναδική κινητήριος δύναμη για μια σχέση ή ένα γάμο;\nnextΠοιές είναι οι πιο συχνές απορίες σχετικά με την ψυχοθεραπεία;


SharkA Player's Life 3 Ιουνίου 2009 0 Minutes\nΉμουν σε ένα club το Σάββατο και πήγα στο bar να πάρω νερό. Δίπλα μου καθόταν μία πολύ όμορφη κοπέλα και δίπλα της ένας τύπος που της την έπεφτε. Της λέει:\n-Πειράζει που σου μιλάω στον ενικό; Θέλεις να σου μιλάω στον πληθυντικό;\n-Είσαι πολύ καλό παιδί, αλλά μου αρέσουν τα κακά παιδιά.\n-Και εγώ γίνομαι πολύ κακό παιδί αν νευριάσω…\nΔεν άντεξα, πήγα και τους ρώτησα κάτι για το club. Μετά τους ρώτησα από που γνωρίζονται και μου είπε η κοπέλα ότι εκεί γνωρίστηκαν.\nΓυρνάω και της λέω «Ταιριάζετε πάντως. Είναι πολύ καλό παιδί» (χεχε).\nΜπορούσα να τον ρωτήσω μερικά και να τον αποτελειώσω, αλλά ήταν σαν να κλέβω εκκλησιές.\nΠήγαμε παρακάτω και γνωριστήκαμε. Μετά από κανένα μισάωρο και μετά από πειράγματα, C&F, ιστορίες, αστεία κλπ, τα γέλια της από το γαργάλημα που ένιωθε στο λαιμό όταν την φιλούσα εκεί, πιστεύω ότι ακουγόταν μέχρι τον τύπο που της μιλούσε.\nI love GAME…\nPublished 3 Ιουνίου 2009\nNext Post Στο Facebook


Βαθύ Κόκκινο | #NOVARTIS_GATE Εισαγγελείς Διαφθοράς: Ο Μανιαδάκης μας έλεγε πως τον εκβιάζει ο Στουρνάρας\nΤρίτη, 18 Ιανουαρίου, 2022 21:38:34\nΈνα έγγραφο που υπογράφουν τρεις Εισαγγελείς που διενεργούν την έρευνα για τη Novartis δίνει άλλη διάσταση στο σκάνδαλο αφού βάζει στο κάδρο πολιτικά πρόσωπα για εκβιασμούς, μηχανορραφίες και επαφές με προστατευόμενους μάρτυρες προκειμένου να τιναχτεί η έρευνα στον αέρα.\nΟι τρεις Εισαγγελείς είχαν αλλεπάλληλες επαφές με τον Νίκο Μανιαδάκη, κατηγορούμενο για το σκάνδαλο της Novartis , o οποίος είχε μετατραπεί σε προστατευόμενο μάρτυρα αλλά συνελήφθη όταν επιχείρησε να διαφύγει στο εξωτερικό. Σύμφωνα με όσα καταθέτουν, ο Μανιαδάκης, τον Οκτώβριο- Νοέμβριο του 2018, όταν ακόμη ήταν στο πρόγραμμα προστασίας μαρτύρων και κατέθετε ως προστατευόμενος μάρτυρας, τους ενημέρωσε πως τον κάλεσε ο Γιάννης Στουρνάρας στην Τράπεζα της Ελλάδας και αφού του είπε πως γνωρίζει ότι είναι προστατευόμενος μάρτυρας, τον απείλησε λέγοντας πως αυτός και άλλα πολιτικά πρόσωπα όταν αλλάξει η κυβέρνηση θα τσακίσουν τους μάρτυρες.\nΓράφουν συγκεκριμένα οι Εισαγγελείς ότι ο Μανιαδάκης: «μας γνωστοποίησε ότι τον κάλεσε σε γεύμα στην Τράπεζα της Ελλάδος ο κύριος Στουρνάρας και όπως μας ανέφερε του είπε ότι γνωρίζει ότι είναι αυτός ένας εκ των προστατευομένων μαρτύρων. Τότε του είπε επί λέξει , σύμφωνα πάντα με όσα μας μετέφερε, ότι όταν αλλάξει η κυβέρνηση, ο ίδιος από κοινού με άλλα δύο πολιτικά πρόσωπα, είχαν αποφασίσει να τσακίσουν τους Εισαγγελείς και τους μάρτυρες. Εμείς στο άκουσμα αυτών των γεγονότων τον προτρέψαμε να πράξει τα νόμιμα εφόσον έκρινε ότι απειλείται.\nΩστόσο ήταν δύσκολο και δεν τον πιέσαμε γιατί κάτι τέτοιο θα συνεπάγονταν την αποκάλυψη της ταυτότητάς του. Η εικόνα που μας δόθηκε ήταν ότι ήταν έντρομος, ενώ μας είπε ότι δεχόταν και απειλητικά μηνύματα στο κινητό του. Τώρα μαθαίνουμε απ όσα βλέπουν το φως της δημοσιότητας ότι πράγματι ο κύριος Μανιαδάκης και ο κύριος Στουρνάρας, συναντήθηκαν κατά το διάστημα που ο πρώτος είχε την ιδιότητα του προστατευόμενου μάρτυρα. Έτσι την ίδια στιγμή που σε μας μετέφερε τον τρόμο του, ότι δήθεν απειλείται τόσο ο ίδιος όσο και εμείς, ταυτόχρονα ήταν σε συνεννόηση με τον κύριο Στουρνάρα προκειμένου να προκληθεί σε εμάς, φόβος κατά το χειρισμό της υπόθεσης».\nΗ επαφή Στουρνάρα – Μανιαδάκη\nΟ ίδιος ο Γιάννης Στουρνάρας, έχει παραδεχθεί πραγματικά σε ανύποπτο χρόνο την επαφή του με το Νίκο Μανιαδάκη , όταν ήταν προστατευόμενος μάρτυρας. Επαφές επίσης με το Μανιαδάκη παραδέχθηκε αμέσως αφότου συνελήφθη και ο Άδωνης Γεωργιάδης. Δημόσιες απειλές εναντίον των μαρτύρων είχαν εξακοντίσει και ο Άδωνης Γεωργιάδης (με τα περίφημα θα τους γδάρω) αλλά και ο Αντώνης Σαμαράς.\nΦαίνεται λοιπόν από την αναφορά των τριών Εισαγγελέων Διαφθοράς, πως ο Μανιαδάκης σε κάποιο στάδιο μετέφερε τις απειλές Στουρνάρα. Το ερώτημα είναι αν ο Μανιαδάκης μετέφερε τις απειλές Στουρνάρα γιατί τρομοκρατήθηκε όπως έλεγε ή γιατί ήθελε να τρομοκρατήσει τους Εισαγγελείς που έκαναν την έρευνα μεταφέροντας το μήνυμα πως κινδυνεύουν από τη νέα κυβέρνηση.\nΣε κάθε περίπτωση ο Γιάννης Στουρνάρας , όπως παραδέχθηκε ο Μανιαδάκης, γνωρίζει πως ήταν προστατευόμενος μάρτυρας και έχει επαφές μαζί του.\nΤο κύριο ερώτημα είναι αν το κλίμα τρομοκρατίας προς τους μάρτυρες και τους εισαγγελείς που δημιουργήθηκε από τα ερευνόμενα πολιτικά πρόσωπα με δημόσιες δηλώσεις, είχε και τη μορφή απειλών σε προσωπικές επαφές με στόχο την απενεργοποίησή τους.\nΗ συγκεκριμένη αποκάλυψη έρχεται την ώρα που τα αιτήματα εξαίρεσης της Τουλουπάκη από την υπόθεση έχουν απορριφθεί (άρα συνάγεται πως θεσμικά επιβεβαιώνεται η έρευνά της) και που η ΝΔ και το ΚΙΝΑΛ βάζουν θέματα εξαίρεσης του Δημήτρη Τζανακόπουλου και του Παύλου Πολάκη από την προανακριτική Επιτροπή. Για τον Παύλο Πολάκη μάλιστα το επιχείρημα είναι πως σε τηλεοπτική εκπομπή εξέφρασε την άποψη ότι οι μάρτυρες είναι στελέχη της Novartis, άρα γνώριζε στοιχεία τους. Δηλαδή ενώ ο Γιάννης Στουρνάρας φέρεται να γνωρίζει και να απειλεί μάρτυρα ή στη χειρότερη περίπτωση να συνωμοτεί μαζί του για να μεταφερθεί μήνυμα εκφοβισμού στους Εισαγγελείς, η κυβερνητική πλειοψηφία προσπαθεί να χρησιμοποιήσει νομικά την άποψη Πολάκη.\nΟι εξελίξεις αναμένονται ραγδαίες μετά τη σοκαριστική αναφορά των Εισαγγελέων Διαφθοράς, ενώ αναμένεται λογικά να τεθεί το θέμα της ποινικής εξέτασης ευθυνών του Γιάννη Στουρνάρα. Απειλούσε τον μάρτυρα ή ακόμη χειρότερα απειλούσε σε συνεννόηση μαζί του τους Εισαγγελείς;


Γιατί να προτιμήσω τη γυμναστική στο σπίτι;\nΌλοι έχουμε πάει κατά καιρούς στο γυμναστήριο, άλλοι για περισσότερο, άλλοι για λιγότερο χρονικό διάστημα. Σχεδόν όλοι όμως έχουμε σταματήσει κιόλας. Ο Covid-19 σε συνδυασμό με την κακοκαιρία, την παραλία που θα βγούμε του χρόνου πάλι και την βαρεμάρα, αποτελούν καλές αφορμές για να αποφύγουμε τη γυμναστική.\nΣτο σπίτι όμως, οι δικαιολογίες στερεύουν και μπορούμε να κάνουμε μία νέα προπονητική αρχή!\n1. Στο σπίτι δεν έχεις Covid-19\nΕίσαι από αυτούς που όντως αν ήταν οι καταστάσεις αλλιώς θα πήγαινες, αλλά τώρα φοβάσαι; Δεκτό. Δεν γίνεται όμως για όσο διαρκεί η περίοδος του κορονοϊού να μείνεις off. Στο σπίτι είσαι απόλυτα ασφαλής, δεν ακουμπάς επίφοβες επιφάνειες, δεν έρχεσαι κοντά με πιθανούς φορείς του ιού και η μάσκα είναι περιττή. Στο σπίτι επίσης, χρησιμοποιείς τη δική σου τουαλέτα και κάνεις ντους στο μπάνιο σου! Επιλέγοντας τους online trainers που σου ταιριάζουν μπορείς να έχεις σωστή προπόνηση, να θέτεις στόχους, να τους υλοποιείς και να μένεις παράλληλα ασφαλής.\n2. Στο σπίτι έχεις άνεση\nΣτο σπίτι μπορείς να γυμναστείς με τις πιτζάμες, με τις φόρμες του σπιτιού ή φορώντας ότι άλλο θες εσύ. Δεν συναντάς κίνηση, δεν έχεις άγχος αν θα βρεις να παρκάρεις και ταυτοχρονα μπορεί να ετοιμάζεται το μετά-προπονητικό σου γεύμα, να πλένονται τα ρούχα και να ζεσταίνεται το νερό στο θερμοσίφωνο! Το πρόγραμμά σου το ορίζεις εσύ, συνεπώς οι δικαιολογίες πως είσαι κουρασμένος μετά τη δουλειά, σε κράτησαν παραπάνω στο γραφείο και έχασες πρόγραμμα ή προέκυψε κάτι, δεν πιάνουν! Τα online video training προγράμματα γυμναστικής είναι διαθέσιμα 24/7 οπότε πατάς play και ξεκινάς να γυμνάζεσαι ότι ώρα θες.\n3. Δεν περιμένεις στα όργανα γυμναστικής\nΟι ημέρες και οι διαθέσιμες ώρες στα γυμναστήρια λιγοστεύουν όσο περισσότερος κόσμος επιλέγει να αθλείται σε αυτά. Αν τα καταφέρεις και πας εν τέλει, ο χρόνος που πλέον έχεις διαθέσιμο για να κάνεις διάδρομο ή κάποιο άλλο όργανο γυμναστικής είναι περιορισμένος. Δεν μπορείς να κάτσεις ούτε λίγα λεπτά παραπάνω από τον ορισμένο χρόνο και αν το τολμήσεις σουν κάνουν επίπληξη! Αναμένεις τη σειρά σου και εν τέλει βρίσκεσαι περισσότερη ώρα να περιμένεις στα όργανα γυμναστικής παρά να γυμνάζεσαι. Η γυμναστική στο σπίτι δεν έχει «ώρες αιχμής», δεν κλείνεις ραντεβού, δεν έχεις ανάγκη από πρόγραμμα και πίεση. Όποτε θες εσύ, γυμνάζεσαι και μάλιστα με το δικό σου online trainer. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να επιλέξεις το είδος γυμναστικής, τον coach και να πατήσεις play!\nΣκέψου το, είναι μια καλή νέα αρχή για τις νέες καταστάσεις που διανύουμε! Ανακάλυψε την online πλατφόρμα του The Coach,τους trainers και τα προγράμματα γυμναστικής, pilates, yoga και χορού!\nΠως να διαλέξεις ένα μάθημα στο The Coach gr\nΤι είδους προπόνηση να κάνω; Πως να βρεις την αγαπημένη σου προπόνηση;\nΠοια είναι τα πλεονεκτήματα του The Coach?


1. Νέα - Ανακοινώσεις\nΜε την έναρξη της σχολικής χρονιάς, υποδεχόμαστε τη νέα έκδοση «ΚΑΤΑΝΟΩ πώς κατανοώ», ένα πρωτότυπο εγχειρίδιο, για μαθητές Ε’ Δημοτικού. Πρόκειται για το τρίτο κατά σειρά βιβλίο της σειράς μετά ...\nΑγαπητοί Γονείς και Κηδεμόνες σας ενημερώνουμε για τα σχολικά υλικά που θα χρειαστούν τα παιδιά μας την επόμενη σχολική χρονιά 2021-2022! ...\nΜια δύσκολη σχολική χρόνια τελειώνει και το πιο καταπληκτικό καλοκαίρι καταφθάνει. Με 5 περιόδους γεμάτες διασκέδαση, εξερεύνηση, παιχνίδια στη θάλασσα, χορό και αθλητισμό σας περιμένουμε στο Summer Camp 2021 να ...\nΗ 1η Διακρατική Συνάντηση για το έργο Story Changers πραγματοποιήθηκε διαδικτυακά. Στη συνάντηση συμμετείχαν οι εταίροι του έργου: M.M.C Management Center Ltd (Κύπρος), EUROCIRCLE ASSOCIATION (Γαλλία), ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΗΣ ΘΕΟΦΑΝΗΣ & ΣΙΑ ...\nΤην Αποκριά γιόρτασαν όλοι οι μαθητές του Δημοτικού. Φόρεσαν τις πολύχρωμες στολές τους και μαζί με τους εκπαιδευτικούς περιηγήθηκαν σε όλη την Ελλάδα για να γνωρίσουν τα έθιμα της Αποκριάς, ...\nΗ κατάκτηση της ανάγνωσης αποτελεί το θεμέλιο και την κορωνίδα των διδακτικών στόχων της σχολικής ζωής. Οι μαθητές της Β’ Δημοτικού παρά τις αντίξοες συνθήκες της πανδημίας κατάφεραν να κατακτήσουν τον ...\nΑγαπητοί γονείς, καλή σχολική χρονιά με υγεία!Από τη Δευτέρα, 7 Σεπτεμβρίου 2020 το Δημοτικό μας ανοίγει τις πόρτες του και προσκαλεί όλους τους γονείς του Δημοτικού σε ενημερωτικές συναντήσεις με ...\nΑποφοίτηση ΣΤ' Τάξης\nΕίναι αλήθεια! Έφτασε η ώρα της αποφοίτησης! ...\nΕπανεκκίνηση δημοτικού σχολείου\nΞεκίνησαν, από τη Δευτέρα 1η Ιουνίου, με όλα τα απαραίτητα και ενδεδειγμένα μέτρα για την ασφάλεια της σχολικής μας κοινότητας, τα μαθήματα στο δημοτικό μας. Μικροί και μεγάλοι ξανασυναντηθήκαμε και ...\nΤο Δημοτικό Σχολείο σας εύχεται: ...\nΜαθηματικός Διαγωνισμός Πυθαγόρας 2020 - Δηλώστε συμμετοχή!\nΗ Σχολή μας, για δεύτερη χρονιά, γίνεται εξεταστικό κέντρο και υποδέχεται μαθητές Δημοτικού και Γυμνασίου, προκειμένου να πάρουν μέρος στον Μαθηματικό Διαγωνισμό «Πυθαγόρα» που διεξάγει η Ελληνική Μαθηματική Εταιρεία (ΕΜΕ). Έντυπο ...\nΤο Δημοτικό μας στην παρέλαση για την 28η Οκτωβρίου!\nΤΙ "ΓΙΝΕΤΑΙ" ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΜΑΣ;\nΤι, πότε, πού ...\nΣχολικά Εφόδια για το σχολικό έτος 2020 - 2021\nΑγαπητοί Γονείς και Κηδεμόνες, Πατώντας εδώ μπορείτε να βρείτε τα σχολικά εφόδια που θα χρειαστούν τα παιδιά μας για το σχολικό έτος 2020 - 2021. ...\nΠροτεινόμενα βιβλία για το Καλοκαίρι 2019\nΤο πρόγραμμα φιλαναγνωσίας του σχολείου μας συνεχίζεται και το καλοκαίρι. Η βιβλιοθήκη μάς "προτείνει" τα παρακάτω βιβλία. Ευχαριστούμε την κ Ρουγγέρη για την έρευνα. Προτεινόμενα βιβλία για το καλοκαίρι ...\nΑπογευματινοί Όμιλοι 2019 -2020\n΄Ενας από τους βασικούς στόχους της Σχολής μας είναι η δημιουργική και εποικοδομητική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των μαθητών. Γι' αυτό σχεδιάσαμε ένα νέο πρόγραμμα εκπαιδευτικών, αθλητικών και καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων. ...