Το ξέρω, θα σας έχουν ρωτήσει άπειρες φορές! Κι εγώ η ίδια έχω περάσει πολλές ώρες στο διαδίκτυο ψάχνοντας! Τι μπορώ να τρώω για πρωινό – δεκατιανό από τον φούρνο ή από το σούπερ μάρκετ; Είμαι 29 χρονών, κανονική στο βάρος και κάνω δουλειά γραφείου μέχρι τις 3. Θέλω κάτι που να με κρατάει, να μην με φορτώνει με περιττή ζάχαρη ( είδα πόση ζάχαρη έχει ένα κλασσικό κουλούρι Θεσσαλονίκης κι έπαθα σοκ!). Το πρωί πίνω σκέτο καφέ και τρώω ένα μπισκότο ολικής με ένα κουταλάκι γλυκού μερέντα. Παίρνω λοιπόν την δόση γλυκού για να ξεκινήσει η μέρα μου! Μετά όμως; Οι ζύμες και οι σφολιάτες πιστεύω πως απλά με φουσκώνουν χωρίς κανένα θρεπτικό συστατικό. Προσπαθώ να τρέφομαι σωστά, καθώς πλησιάζω τα 30 και θα θελήσω να μείνω έγκυος τα επόμενα χρόνια. Τι προτείνετε; Σας ευχαριστώ!\nΜπορείς να βρεις καλές εναλλακτικές για πρωινό είτε στο φούρνο είτε σε σούπερ μάρκετ. Για παράδειγμα…\nΓάλα ή χυμό χωρίς ζάχαρη που θα το συνδυάσεις με:\nΚριτσίνια πολύσπορα ή κρίθινα παξιμάδια ή cream crackers σίκαλης και τυρί\nΕπίσης σε κάποιους φούρνους θα βρεις και τοστ ή πίτα αραβική ή τορτίγια με τυρί γαλοπούλα και λαχανικά.\nΓεια σας. Θα μπορούσατε να μου δώσετε ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσω λίπος από τα πόδια και την κοιλιά;\nΝερό, νερό, νερό: Βοηθάει στην αποβολή τοξινών και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Είναι ο πολυτιμότερος σύµµαχός σας στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, και ιδιαίτερα του τοπικού πάχους, γιατί βοηθάει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών. Εξάλλου μην ξεχνάτε ότι το 70% του σώματος μας αποτελείται από νερό. Στόχος σας είναι να πίνετε τουλάχιστον 8 -10 ποτήρια νερό τη μέρα, γι’ αυτό φροντίστε να έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα μπουκάλι με νερό.\nΤρώτε κάθε 3 – 4 ώρες: Τα μικρά και συχνά γεύματα τονώνουν τον μεταβολισμό και διατηρούν σταθερά τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης στο αίμα.\nΚάνετε γυμναστική τουλάχιστον 3 με 4 φορές την εβδομάδα για 40 λεπτά, κάνοντας σίγουρα για 20 λεπτά διάδρομο. Αν προτιμάτε τα σπορ, το κολύμπι και το ποδήλατο είναι ιδανικά για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους και για να “εξαφανιστούν” τα ψωμάκια.\nΤρώτε λιπαρά ψάρια όπως σολομό, σκουμπρί, σαρδέλες τουλάχιστον δυο με τρεις φορές την εβδομάδα.\nΠροσθέστε στα φαγητά σας μαϊντανό: Λόγω της διουρητικής του δράσης μειώνει την κατακράτηση υγρών.\nMειώστε τη ζάχαρη, καθώς αυξάνει την έκκριση ινσουλίνης και προωθεί την αποθήκευση λίπους.\nΠροτιμήστε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη , αφού αυτές φαίνεται ότι όχι µόνο µειώνουν το ρυθµό της λιπογένεσης αλλά επιπλέον ευνοούν και τη λιπόλυση (τη διαδικασία που οδηγεί στην καύση λίπους για την παραγωγή ενέργειας). Γι’ αυτό γενικά καλό είναι να προτιµάτε τροφές µε χαµηλό γλυκαιµικό δείκτη. Τέτοιες είναι το ψωµί/δημητριακά/ζυμαρικά ολικής άλεσης, το γάλα και τα περισσότερα λαχανικά.\nΕπίσης, καλό θα ήταν να απευθυνθείς σε πτυχιούχο διατροφολόγο, για να κάνεις μία μέτρηση μεταβολισμού και να σου σχεδιάσει ένα πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού σου.\nΚάθε μέρα ξυπνάω όλο και πιο πρησμένη. Δεν μπορώ να πάω στην τουαλέτα και για αυτό το λόγο η διάθεσή μου είναι ιδιαίτερα πεσμένη. Τι να κάνω;\nΠροκειμένου να καταπολεμήσεις τη δυσκοιλιότητα είναι σημαντικό να ακολουθήσεις τις παρακάτω οδηγίες:\nΚατανάλωσε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως), οι οποίες απορροφούν μεγάλες ποσότητες νερού, βοηθώντας το περιεχόμενο του εντέρου να είναι μαλακό και να ωθείται προς τα έξω με μεγαλύτερη ευκολία. Ειδικά για την περιστασιακή δυσκοιλιότητα συνιστάται μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες.\nΚατανάλωσε άφθονα υγρά, ειδικά νερό.\nΓυμνάσου. Η σωματική άσκηση αμβλύνει το πρόβλημα, αφού διευκολύνει την κινητικότητα του εντέρου. Έτσι η μέτριας έντασης γυμναστική (π.χ. ποδήλατο, τρέξιμο κλπ) μπορεί να συνεισφέρει σημαντικά στην πρόληψη και στην αντιμετώπισή του. Απόφυγε όμως τους έντονους ρυθμούς, καθώς επιδεινώνουν την κατάσταση.\nΑν το πρόβλημα επιμείνει και χρειάζεσαι μια άμεση λύση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και κάποιο σκεύασμα από το φαρμακείο. Πλέον υπάρχουν και σκευάσματα με φυσικά συστατικά (βότανα, προβιοτικά κ.λπ.), που μπορούν να επαναφέρουν την κινητικότητα του εντέρου αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Εννοείται βέβαια ότι πριν πάρεις οτιδήποτε πρέπει να συμβουλευτείς το φαρμακοποιό σου και το γιατρό σου αν συντρέχει λόγος (π.χ. ακολουθείς κάποια αγωγή, έχεις κάποιο χρόνιο πρόβλημα υγείας κ.λπ.). Επίσης η χρήση τους πρέπει να γίνεται περιστασιακά και όχι σε μόνιμη βάση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδράνεια του εντέρου.\nΤέλος, αν το πρήξιμο παραμένει θα ήταν σημαντικό να επισκεφθείς κάποιον γιατρό.\nΈχω το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών και έχω συχνά ασταθή κύκλο. Μπορώ να κάνω κάτι μέσω της διατροφής ώστε να βελτιωθεί το σύνδρομο και ενδεχομένως και ο κύκλος μου;


Την πόρτα της εξόδου σε 10.000 εργαζόμενους δείχνει η Japan Post - Metaforespress\nΤην πόρτα της εξόδου σε 10.000 εργαζόμενους δείχνει η Japan Post\nΣτην περικοπή 10.000 θέσεων εργασίας, δηλ. το 5% του εργατικού του δυναμικού, προσανατολίζεται ο όμιλος Japan Post, πλάνο το οποίο θα τεθεί στο τραπέζι των συνομιλιών με τις ενώσεις εργαζομένων.\nΣύμφωνα με τη «Nikkei Asian Review», η πτώση κερδοφορίας, η έλλειψη επενδυτικών ευκαιριών και το σκάνδαλο που προέκυψε με την Japan Post Insurance (θυγατρική του ομίλου) οδηγεί τον ιαπωνικό όμιλο ταχυδρομικών υπηρεσιών στη μείωση του εργασιακού κόστους.\nΟ όμιλος έχει ήδη συμφωνήσει με την ένωση ταχυδρομικών της Japan Post για τη διαπραγμάτευση των αλλαγών που θα επιφέρουν οι απολύσεις, καθώς θα υπάρξει ανακατανομή προσωπικού στις περιοχές όπου δραστηριοποιείται.\nΟι εργαζόμενοι που θα δουν την “πόρτα εξόδου” της Japan Post είτε θα προωθηθούν για πρόσληψη σε άλλες εταιρείες, είτε θα λάβουν πρόωρη συνταξιοδότηση.\nΣτόχος της Japan Post είναι τα ληφθέντα μέτρα εξορθολογισμού του ομίλου να ενσωματωθούν στα επόμενα μεσοπρόθεσμα επιχειρησιακά σχέδια, που καλύπτουν την περίοδο 2021 – 2023.\nΙαπωνία: Πουλά το 27% της Japan Post για να συγκεντρώσει κεφάλαια για την ανοικοδόμηση της χώρας


Από την Εκπομπή "ΝΕΟΙ ΦΑΚΕΛΟΙ" του ΣΚΑΙ για μετανάστευση στην Αυστραλία - Σελίδα 4\nΜηνύματα 283\tΑρχικό μήνυμα απο panos1966\nκαι 2 σπιτια που με τοσο κοπο χτισαμε και μενω τωρα εδω στο νοικι γιατι εκει δεν μπορω να τα πουλησω και θα πληρωσω και παραπανω φορο και ας πληρωνω και δανειο 1500 Ευρο το μηνα για το ενα σπιτι,\nωχ και θα σου έρθει τώρα και το χαράτσι του Μπένι με το λογ/σμό της ΔΕΗ;;; 16-09-2011, 14:38\nΜηνύματα 490\tΑρχικό μήνυμα απο elenivar\nΠροσωπικά βρίσκομαι στο Βόρειο Queensland. Είμαι ανοικτή αν μπορώ να βοήθησω σε κάτι. Πες μου το τρόπο επικοινωνίας που προτείνεις. Είμαι στην Αυστραλία από τον Μάρτη , τον Ιούλιο βρήκα δουλειά. Είμαι μεταλουργός μηχανικός , παντρεμένη και μητέρα ενός 6χρονου αγοριού. Τέλος Αυγούστου ΄, και αφού είχα εγκατασταθεί εδώ στο Townsville ήρθαν και ο γιός μου με τον άντρα μου από την Ελλάδα και έχουμε ξεκινήσει πλέον την νέα μας ζωή.\nΜηνύματα 14\tΑρχικό μήνυμα απο spiros\nΠολλοι ειναι οι λογοι που καποιος θελει να μεταναστευσει.\nΠχ καποιος εχει προβλημα με το περιβαλον του στην Ελλαδα.Αλλος μπορει να ειναι χοντρος και ασχημος,να μην βγαινει να μην εχει φιλους,οποτε δεν εχει προβλημα με την βαρεμαρα της βορειας Ευρωπης.Καθεται σπιτι και παει για δουλεια και βριζει την Ελλαδα,γιατι μπορει να τον κοροιδευανε.\nΑλλος μπορει να ειναι απο χωριο και να μην μπορει να σταυρωσει γκομενα.Να του την πεφτουν και οι συγγενεις για την κατασταση του και να θελει να φυγει για αυτο τον λογο.Να παει μακρια να μην τον ενοχλει κανεις.\nΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΣΠΡΟ ,ΓΛΟΙΩΔΕΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΑΕΙ ΜΑΣΤΙΓΙΟ?????????\nΗ ΜΑΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΣΕ ΔΕΡΝΕΙ!!!!!\nΠΟΣΟ ΑΝΟΥΣΙΟΙ ΚΑΙ ΑΝΩΦΕΛΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ.............\nδεν φυγαμε ολοι επειδη δεν ειχαμε δουλεια και λεφτα στην ελλαδα, εγω εφυγα γιατι βαρεθηκα να ζω σε χωρα ανοργανωτη, ασταθη, με ελλειψη κουλτουρας και κακομαθημενους πολιτες. με μια λεξη σε μια "δευτερη" χωρα.\nΑυτή η κουβέντα σου με εκφράζει απόλυτα!!!!!!\nΜηνύματα 56\tΑρχικό μήνυμα απο anthimos\nΑαααα....αναγνωρισες την περιπτωση σου?Αλλοι δεν το παραδεχοντε.Φταιει δηθεν η κακια Ελλαδα και οχι το προβλημα με το περιβαλον τους.\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη spiros : 16-09-2011 στις 16:05\nΤι απαραδεκτα ρατσιστικα σχολια ειναι αυτα δεν ντρπεσαι λιγακι?\nΟποιος ειναι χοντρος δεν εχεις φιλους?\nΟποιος μενει σε χωριο δεν βρισκει γκομενα?\nΟλοι οσοι ειναι εξω και τους αρεσει ανηκουν λοιπον σε αυτη την κατηγορια?\nΠοσο εισαι ρε φιλε 15??\nΕχεις γινει ο περιγελος του φορουμ ειλικρινα\nΔεν μπορει ενηλικας να γραφει αυτες τις μπουρδες\nΖητω συγγνωμη απο τους υπολοιπους γαι το σπαμ αλλα εχει καταντησει αηδια ο τυπος\nΞαναδιαβασε το μηνυμα προσεκτικα αυτη τη φορα.\nΜηνύματα 810\tΩχχχ....λέτε η Αυστραλία να γεμίσει χοντρούς και άσχημους?????\nΜηνύματα 17\tΑρχικό μήνυμα απο spiros\nΠαντός γκομενάκια παίζουν στο χωριό μου.\nΕσύ φίλε μήπως τελικά έπρεπε να αλλάξεις χωριό?\nΕμείς είμαστε εδω γιατί έχουμε κάποιον σκοπό και θέλουμε να τον βάλουμε σε εφαρμογή\nΑν θέλεις να σε πάρουμε στα σοβαρά... σου προτείνω να είσαι πιο σοβαρός γιατί μας χαζομεράς.\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Go-to-AUS : 16-09-2011 στις 23:08\nΜηνύματα 891\tΦΕΥΓΩ. ΤΟ ΔΙΛΗΜΜΑ ΜΙΑΣ ΓΕΝΙΑΣ\nΗ ενοχη της φυγης - η ηδονη του αποπλου\nΣυγγραφέας και Οικονομικός γεωγράφος , καθηγητής στο τμήμα Οικονομικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, Διευθυντής της Ερευνητικής Μονάδας Περιφερειακής Ανάπτυξης και Πολιτικής (ΕΜΠΑΠ). «Επενδύοντας στη φυγή»\nAπο ΦΕΥΓΩ. ΤΟ ΔΙΛΗΜΜΑ ΜΙΑΣ ΓΕΝΙΑΣ\nΌλη η συζήτηση ανταγωνιστικών αγχιμαχιών που αντιπαραθέτουν τις απόψεις τους μέσω της ευγενούς άμιλλας εδώ...\nΑκολουθώντας το νόμο της εξέλιξης. Οι ηλίθιοι μένουν πίσω και οι τρελοί τρέχουν πολύ μπροστά..\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη milu : 17-09-2011 στις 05:18


Μεγάλες κορνίζες 70x100cm για poster | Στο desenio.gr\nΚορνίζες 70x100cm | 28x40\nΑυτή η κατηγορία περιέχει όλες τις μεγάλες κορνίζες μας διαστάσεων 70x100cm, διαθέσιμες σε διάφορα χρώματα και υλικά. Έχουμε επίσης πασπαρτού με τα οποία μπορείτε να πλαισιώσετε κομψά τις φωτογραφίες και τα poster σας για μία επιπλέον όμορφη πινελιά!\nΚορνίζα με σκούρο ξύλο\nΞύλινη κορνίζα ανοιχτόχρωμη\nΜεταλλική κορνίζα μαύρη\nΚρεμαστή κορνίζα δρύινη\nΕμφάνιση 14 από 14 προϊόντα\nΜεγάλες κορνίζες 70x100cm για poster\nΕδώ έχουμε συγκεντρώσει όλες τις κορνίζες μας διαστάσεων 70x100 cm, διαθέσιμες σε διάφορα υλικά, χρώματα και μοντέλα. Αυτή η κλασική κορνίζα διατίθεται σε ξύλο (άσπρο και μαύρο) και αλουμίνιο (χρυσό, ασημί και χάλκινο). Οι κορνίζες μας διαθέτουν πλεξιγκλάς για μια πιο ανθεκτική επιφάνεια που διατηρεί την ίδια διαφάνεια με το πραγματικό γυαλί. Ψάχνεις για κάτι διαφορετικό; Προσφέρουμε επίσης κρεμαστές κορνίζες ως μια μοντέρνα εναλλακτική λύση στην κλασική κορνίζα. Οι κρεμαστές κορνίζες 71 cm έρχονται σε μαύρο, λευκό και δρύινο και διαθέτουν έναν κομψό σχεδιασμό. Κάντε mix and match με διαφορετικούς τύπους κορνιζών για να δημιουργήσετε ένα σύγχρονο gallery wall! Αυτή η κατηγορία περιέχει επίσης πασπαρτού διαστάσεων 70x100 cm, τα οποία πλαισιώνουν κομψά τα poster σας για ένα κομψό αποτέλεσμα. Όλες οι 70x100 cm κορνίζες έχουν έναν έξυπνο σχεδιασμό, ο οποίος τις καθιστά απλές στη συναρμολόγηση και το κρέμασμα.


Fashion Month Street style!\nLast but not least, έφτασε η στιγμή για το ίσως πιο ενδιαφέρον κομμάτι από ολόκληρο το μήνα μόδας...το street style! Όλες οι απανταχού fashionistas έδωσαν το παρόν φορώντας τα μεγαλύτερα trends της σεζόν. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν όσες από εσάς δεν παραθερίζετε στο Παρίσι αυτή τη στιγμή, τρώγοντας macarons Café de Flore? Καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ σας, πάρτε μολύβι και χαρτί παρέα με μία ντουζίνα εκλέρ, έτσι για να φαντασιωθείτε ανενόχλητες και σημειώστε το πώς θα φορέσετε τώρα αυτό που είναι τάση αύριο.\n1. Παίξτε με τα κρόσσια! Είτε σε μεγάλη επιφάνεια, όπως η διδάξασα Οlivia Palermo, είτε σε μια πιο διακριτική εκδοχή για τις λιγότερο τολμηρές, τα κρόσσια είναι από τις πιο hot τάσεις της σεζόν.\n2. Σαλοπέτες σε όλα τα μήκη και σχέδια, leather, jean ή white, συνδυάζονται άφοβα με πουκάμισα, crop tops και παιχνιδιάρικα μπλουζάκια.\n3. Μακρύ λευκό πουκάμισο, πλέον φόρεμα, με μία γεύση παιδικής αθωότητας, φοριέται είτε στην απλούστερη και ωμή εκδοχή του, συνδυασμένο με statement bag και σανδάλια ή sneakers, είτε πιο androgyne με σακάκι και τα so hot oxfords.\n4. Ξεθάψτε τα sneakers από την ντουλάπα σας και συνδυάστε τα με leather φούστες και κάπες, με ολόσωμες φόρμες, ακόμα και με μίνι φορέματα. Sorry guys!\n5. Παίξτε με τις αναλογίες και δοκιμάστε τις culottes είτε στην total denim εκδοχή τους, είτε ακόμα και σε πιο formal λουκ.\n6. Τολμήστε το suede είτε σε ένα total safari look, όπως η Chiara Ferragni, συνδυασμένο με gladiator σανδάλια και τσάντα από δέρμα πύθωνα, είτε επενδύστε σε μεμονωμένα all time classic suede κομμάτια, όπως ένα μαντό, παντελόνι ή φούστα.\nSeventies παντού! Τολμήστε τα στην οffice εκδοχή τους, συνδυάζοντάς τα με μακρύ μαντό και πουκάμισο σε παρόμοιο χρωματικό συνδυασμό, είτε σε μακριές boho φούστες και κολακευτικές για κάθε σωματότυπο καμπάνες. Εάν ξεμείνετε απο ιδέες, ανατρέξτε σε εικόνες από τα φεστιβάλ Burning Man και Coachella.\nNew York Fashion Week: A to Z\nΔείτε τα καλύτερα looks που ξεχώρισαν στις πασαρέλες της Νέας Υόρκης από τα shows των μεγαλύτερων σχεδιαστών για το χειμώνα του 2015.\nNYFW: Ready-to-wear Spring 2015\nΗ εβδομάδα μόδας της Νεάς Υόκρης έριξε αυλαία, σημειώνοντας μεγάλη επιτυχία. Εμείς, ξεχωρίσαμε τα καλύτερα looks από τα catwalks των μεγάλων οίκων μόδας που εντυπωσίασαν με τις δημιουργίες τους και σας τα παρουσιάζουμε.\nNew York Fashion Week - f/w 2014\nΗ εβδομάδα μόδας στη Νέα Υόρκη για τις χειμερινές ready-to-wear συλλογές των μεγάλων οίκων μόδας ολοκληρώθηκε. Η ασυμμετρία, το ανδρόγυνο look και τα εντυπωσιακά prints κυριάρχησαν. Εμείς συγκεντρώσαμε τις καλύτερες εμφανίσεις στις πασαρέλες και σας τις παρουσιάζουμε.\nNew York Fashion Week s/s 2014 - Overlook\nΗ εβδομάδα μόδας στη Νέα Υόκρη μπορεί να συμπυκωνθεί μόλις σε τρεις λέξεις: Flow, Prints & Sportswear. Το γιατί θα το καταλάβετε αμέσως!\nΚλείνοντας τα 25 χρόνια της, η DKNY έδωσε μια εορταστική ατμόσφαιρα στην εβδομάδα μόδας. Η Donna Karan φρόντισε να υπενθυμίσει πολλά από τα μεγάλα hit όλων αυτών των χρόνων παρουσίας της στο χώρο της μόδας, φέρνοντάς τα, όμως, στο σήμερα. Την επίδειξη έκλεισε η Rita Ora, που αποτέλει το νέο πρόσωπο της DKNY.


Ξενοδοχείο Travelodge Bukit Bintang - Kuala Lumpur - Kuala Lumpur | Hotelopia\nΞενοδοχείο Travelodge Bukit Bintang\nCL jalan alor bukit bintang 16, 50200 Kuala lumpur, Kuala lumpur, μαλαισίαCLjalan alor bukit bintang, 16, kuala lumpur, 50200, μαλαισία\n28€Τιμή ανά διανυκτέρευση\nDescription Travelodge Bukit Bintang\nΑυτό το χαριτωμένο ξενοδοχείο είναι στον/στην/στο Κουάλα Λουμπούρ. Ο συνολικός αριθμός των ξενώνων είναι 168. Αυτό το κατάλυμα φρεσκαρίστηκε το 2018. Τόσο ενσύρματες όσο και ασύρματες συνδέσεις υπάρχουν διαθέσιμες στο Travelodge Bukit Bintang. Η επιχείρηση παρέχει υπηρεσίες ρεσεψιόν όλο το 24ωρο. Σε αυτή την επιχείρηση δεν διατίθενται κούνιες. Το Travelodge Bukit Bintang δεν είναι επιχείρηση φιλική προς τα αδέσποτα.\n• Έτος κατασκευής: 1998\n• Δίκλινο δωμάτιο με 2 κρεβάτια: 96\n• Έτος τελευταίας ανακαίνισης: 2018\n• Οικογενειακά δωμάτια: 12\n• Τετράκλινα δωμάτια: 21\n• Τρίκλινα δωμάτια: 15\n• Αριθμός διαμερισμάτων (κύριο κτίριο): 13\n• Συνολικός αριθμός δωματίων: 168\n• Δίκλινα δωμάτια: 14\n• Αίθουσα γυμναστικής\n• Μπάνιο για ΑΜΕΑ\n• Πρόσβαση για ΑΜΕΑ\n• Απαραίτητες πληροφορίες πτήσης\nΧαρακτηριστικά δωματίου Διπλό Κρεβάτι Deluxe\nΧαρακτηριστικά δωματίου Διπλό Κρεβάτι Superior\nΧαρακτηριστικά δωματίου Τετράκλινο Deluxe\nΧαρακτηριστικά δωματίου Τρίκλινο Deluxe\nΧαρακτηριστικά δωματίου Δίκλινο Deluxe\nΧαρακτηριστικά δωματίου Δίκλινο Superior\nΞενοδοχεία κοντά σε Travelodge Bukit Bintang\nΣτα 47 μέτρα\nΣτην περιοχή Μπούκιτ Μπιντανγκ, το Anggun Boutique Hotel είναι ένα άριστο σημείο εκκίνησης για τις εξορμήσεις σας στο Κουάλα Λουμπούρ. Το ξενοδοχείο προσφέρει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες και ανέσεις, ικανοποιώντας τις ανάγκες των πιο απαιτητικών πελατών. Το εξυπηρετικό προσωπικό θα σας υποδεχτεί και θα σας ξεναγήσει στους χώρους του Anggun Boutique Hotel. Τα δωμάτια διαθέτουν όλες τις ανέσεις που χρειάζεστε για να κοιμηθείτε ανάλαφρα. Σε ορισμένα από τα δωμάτια, οι επισκέπτες θα βρουν επίπεδη τηλεόραση, ξεχωριστό καθιστικό, σύνδεση internet (ασύρματη), ασύρματη σύνδεση internet (δωρεάν), δωμάτια για μη καπνίζοντες. Διασκεδάστε στις εγκαταστάσεις αναψυχής της ιδιοκτησίας, που περιλαμβάνουν μασάζ, κήπος. Το Anggun Boutique Hotel αποτελεί μία άριστη επιλογή είτε για να εξερευνήσετε το Κουάλα Λουμπούρ, είτε απλά για να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε.\nΣτα 149 μέτρα\nΚάντε μία στάση στο Federal Hotel και ανακαλύψτε τα μυστικά του Κουάλα Λουμπούρ. Με μία ποικιλία ανέσεων και υπηρεσιών, το ξενοδοχείο παρέχει ότι χρειάζεστε για να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο. Στη λίστα των πραγμάτων που θα απολαύσουν οι επισκέπτες είναι και δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, 24ωρη φύλαξη, παντοπωλείο, ημερήσιος καθαρισμός, συσκευή φαξ. Όλα τα δωμάτια είναι σχεδιασμένα και διακοσμημένα ώστε να προσφέρουν μία αίσθηση οικειότητας, ενώ μερικά δωμάτια περιλαμβάνουν επίπεδη τηλεόραση, σύνδεση internet (ασύρματη), ασύρματη σύνδεση internet (δωρεάν), δωμάτια για μη καπνίζοντες, κλιματισμός. Διασκεδάστε στις εγκαταστάσεις αναψυχής του ξενοδοχείου, που περιλαμβάνουν γήπεδο γκολφ (σε απόσταση 3χλμ.), εξωτερική πισίνα, παιδική πισίνα, κήπος. Ανακαλύψτε το Κουάλα Λουμπούρ με αφετηρία το Federal Hotel.\nΣτα 158 μέτρα\nΚάντε μία στάση στο The Royale Bintang Hotel και ανακαλύψτε τα μυστικά του Κουάλα Λουμπούρ. Το ξενοδοχείο προσφέρει μία ευρεία ποικιλία υπηρεσιών και ανέσεων, που είναι ειδικά σχεδιασμένες για να παρέχουν άνεση και ευκολία στους πελάτες. Ανέσεις όπως δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, 24ωρη υπηρεσία δωματίου, εγκαταστάσεις για άτομα με αναπηρία, ασύρματη σύνδεση Wi-Fi σε δημόσιους χώρους, χώρος στάθμευσης οχημάτων σας περιμένουν να τις απολαύσετε. Τα άνετα δωμάτια σάς υπόσχονται έναν ξεκούραστο ύπνο, ενώ ορισμένα από αυτά προσφέρουν ανέσεις όπως επίπεδη τηλεόραση, ασύρματη σύνδεση internet (δωρεάν), δωμάτια για μη καπνίζοντες, κλιματισμός, υπηρεσία αφύπνισης. Προτού να επιστρέψετε στο δωμάτιό σας για ξεκούραση, απολαύστε τις εγκαταστάσεις αναψυχής του ξενοδοχείου, μεταξύ των οποίων υδρομασάζ, γυμναστήριο, εξωτερική πισίνα, σπα, μασάζ. Ανακαλύψτε το Κουάλα Λουμπούρ με αφετηρία το The Royale Bintang Hotel.


Γ.Κουμουτσάκος : "Το Βουκουρέστι, μίνιμουμ αποδεκτό μετά τη διαπραγμάτευση. Απαραίτητη, συνταγματικά, πολιτικά, ηθικά και διαπραγματευτικά, η ενιαία κυβερνητική θέση” - ΑΘΗΝΑ 984 - Ο ΣΤΑΘΜΟΣ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ\nHome ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ΑΚΟΥΣΤΗΚΕ ΣΤΟΝ 9.84 Γ.Κουμουτσάκος : «Το Βουκουρέστι, μίνιμουμ αποδεκτό μετά τη διαπραγμάτευση. Απαραίτητη, συνταγματικά, πολιτικά, ηθικά και διαπραγματευτικά, η ενιαία κυβερνητική θέση”\nΓ.Κουμουτσάκος : «Το Βουκουρέστι, μίνιμουμ αποδεκτό μετά τη διαπραγμάτευση. Απαραίτητη, συνταγματικά, πολιτικά, ηθικά και διαπραγματευτικά, η ενιαία κυβερνητική θέση”\nΙαν 03, 2018 - 16:44ΑΚΟΥΣΤΗΚΕ ΣΤΟΝ 9.84\nΤο πλαίσιο του Βουκουρεστίου έθεσε η ΝΔ ως μίνιμουμ όρο για επίτευξη λύσης στο ζήτημα της ονομασίας της ΠΓΔΜ, όπως δήλωσε στον Αθήνα 9,84 και στον Αρη Τόλιο ο τομεάρχης εξωτερικών του κόμματος, Γιώργος Κουμουτσάκος. Είπε ακόμη ότι υπό το πρίσμα αυτό , θα αξιολογηθεί επιμένοντας ότι απαραίτητη προυπόθεση, συνταγματικά, πολιτικά, ηθικά και διαπραγματευτικά, αποτελεί η ενιαία κυβερνητική θέση.\nΑ.Τόλιος: Η ΝΔ θα διατυπώσει την πρότασή της για το θέμα της ονομασίας της ΠΓΔΜ;\nΓ. Κουμουτσάκος: “Τις διαπραγματευτικές θέσεις τις καθορίζει η κυβέρνηση που έχει την αποκλειστική ευθύνη της διαπραγμάτευσης και όχι η αξιωματική αντιπολίτευση. Αυτό είναι ξεκάθαρο και ας κάνει η κυβέρνηση ότι σφυρίζει αδιάφορα.\nΗ κυβερνητική θέση στο θέμα της διαπραγμάτευσης έχει ξεκαθαριστεί από τον Πρωθυπουργό τον Φεβρουάριο του 2015 στις προγραμματικές δηλώσεις της κυβέρνησης. Ο κ Τσίπρας τότε έμεινε στη γραμμή σύνθετη ονομασία με γεωγραφικό περιορισμό, έναντι όλων. Είναι η δική μας γραμμή στο Βουκουρέστι και με βάση αυτή τη διατύπωση πήρε την ψήφο εμπιστοσύνης. Και στην παροχή ψήφου εμπιστοσύνης συμμετείχε και ο νυν ΥΠΕΘΑ Πάνος Καμμένος, που βρίσκεται σε δυσχερέστατη θέση. Ο κ Καμμένος έχει ψηφίσει δύο φορές υπέρ της σύνθετης ονομασίας έχοντας δώσει έγκριση στην κυβέρνηση Καραμανλή το 2007, όπως και στη κυβέρνηση Τσίπρα και σήμερα την μεταβάλλει, άρδην.”\nΑ.Τόλιος: Υπάρχουν όμως σαφείς ενδείξεις ότι μπορεί να έχουμε μια νέα κυβίστηση Καμμένου στο θέμα. Αν κινηθεί έτσι ώστε να μην διαταράξει την κυβερνητική συνοχή, όπως εκπέμπει το περιβάλλον του, η ΝΔ θα είναι σε κλίμα συναίνεσης για το εθνικό θέμα;\nΓ Κουμουτσάκος: “Η ΝΔ θεωρεί ότι εφόσον ο Πρωθυπουργός έχει ορίσει ως θέση του τη σύνθετη ονομασία με γεωγραφικό προσδιορισμό για όλες τις χρήσεις, αυτό είναι το μίνιμουμ αποδεκτό που μπορεί να φέρει μετά τη διαπραγμάτευση. Τότε θα κρίνουμε και θα τοποθετηθούμε με υπευθυνότητα και σοβαρότητα. Αλλά θεωρούμε απαραίτητο, συνταγματικά, πολιτικά ηθικά και διαπραγματευτικά, η κυβέρνηση να έχει ενιαία θέση.”\nΑ.Τόλιος: Ομως ένα εθνικό θέμα μπορεί να οδηγείται στις εφήμερες μυλόπετρες της πολιτικής αντιπαράθεσης;\nΓ Κουμουτσάκος: “Δεν είμαστε εμείς που δημιουργήσαμε το θέμα.\nΔημιουργήθηκε λόγω έλλειψης κυβερνητικής συνοχής και μιας διένεξης η οποία διαιωνίζεται επειδή ο κ Τσίπρας επί 20 ημέρες που έχει προκύψει το θέμα, δεν έχει αναλάβει την παραμικρή πρωτοβουλία ώστε να γεφυρώσει τις διιστάμενες στη κυβέρνησή του απόψεις, που δημιουργούν πρόβλημα συνοχής και αναξιοπιστίας στη διαπραγμάτευσή του. Αυτή την κατάσταση δεν μπορεί να τη λύσουν πιέζοντας την αντιπολίτευση να εκφράσει θέση. Η ΝΔ το 2008 διαπραγματεύθηκε σε δύο επίπεδα: Το ένα ήταν στο επίπεδο επίτευξης μιας αμοιβαία αποδεκτής λύσης με το θέμα της ονομασίας. Τότε είχαμε πει σύνθετη ονομασία με προσδιορισμό για όλες τις χρήσεις, έναντι όλων. Το δεύτερο επίπεδο για το οποίο είχαμε αγωνιστεί ήταν να μην υπάρξει ένταξη της γείτονος σε ΕΕ και ΝΑΤΟ, χωρίς προηγούμενη επίλυση με αμοιβαίο τρόπο του θέματος της ονομασίας. Αυτό ήταν το υποστηριχθέν από όλες τις πολιτικές δυνάμεις, Βουκουρέστι. Πρώτα λύση και μετά πρόσκληση. Αν αυτές τις γραμμές φέρει ο Πρωθυπουργός, η ΝΔ θα τις αξιολογήσει. Αλλά, με προυπόθεση να απηχούν το σύνολο της κυβερνητικής κοινοβουλευτικής πλειοψηφίας”\nΑ.Τόλιος: Να σας μεταφέρω ένα σχόλιο από πλευράς στελεχών του ΣΥΡΙΖΑ σύμφωνα με το οποίο θα θέλατε να πέσει η κυβέρνηση για το Μακεδονικό, όταν έχει προηγηθεί πτώση Μητσοτάκη από Σαμαρά;.\nΓ Κουμουτσάκος: “Είναι ανόητο επιχείρημα. Τι λένε λοιπόν. Οταν υπάρχουν προβλήματα, διχογνωμίες, διαφορές και συγκρούσεις στη κυβέρνηση για ένα εθνικό θέμα, αυτή αντιμετωπίζει προβλήματα. Αυτό λέμε και εμείς. Αυτό που συνέβη στο παρελθόν και οδήγησε σε μείζονα προβλήματα την τότε κυβέρνηση εφόσον συμβαίνει και στην τωρινή και αυτή έχει προβλήματα. Τι ακριβώς λένε, δηλαδή ότι εμείς δεν μπορούμε να επικαλούμαστε εκείνο γιατί το υπέστημεν και δεν μπορούμε να το λέμε τώρα;\nΙσα-ίσα. Αυτό που τότε συνέβη ήταν μια σοβαρή, ενδοκυβερνητική διαφορά για ένα μείζον θέμα. Εάν αυτό συμβαίνει και τώρα είναι προδιαγεγραμμένη και η πορεία της κυβέρνησης προς την κρίση. Εμείς δεν λέμε κάτι διαφορετικό. Λέμε πώς επειδή συνέβη στο παρελθόν, θα συμβεί και τώρα.”\nΑ.Τόλιος: Αυτό σημαίνει όμως πως οι πολιτικές ισορροπίες και οι συσχετισμοί που διαμορφώνονται τώρα, αναγκαστικά ορίζουν την τύχη ενός μείζονος εθνικού θέματος, εν μέσω πιέσεων και από πλευράς ΕΕ και από τις ΗΠΑ.\nΓ. Κουμουτσάκος: “Σωστά τα λέτε αλλά πρώτος αποδέκτης των παρατηρήσεών σας να είναι η ίδια η κυβέρνηση. Η ίδια η κυβέρνηση πρέπει να διατηρήσει την ενότητα λόγου και θέσεώς της. Πόσο μάλλον όταν τη θέση αυτή την έχουν υποστηρίξει ο Πρωθυπουργός και ο ΥΠΕΘΑ, ο οποίος τώρα αλλάζει θέση από αυτά που έχει ψηφίσει. Το εσωτερικό τους πρόβλημα πρέπει να λύσουν. Και έχουν και ένα ακόμη πρόβλημα που τους καθιστά διαπραγματευτικά αναξιόπιστους. Οταν κάτσει στο τραπέζι της συζήτησης ο κ Βασιλάκης ή ο κ Κοτζιάς παρουσιάζοντας μιαν άποψη, θα τον ρωτά ο κ Νίμιτς αν αυτή δεσμεύει την κυβέρνηση στο σύνολό της .Τι θα απαντά τότε; Οχι ,αλλά μην ανησυχείτε,διότι έχω κάβα και κάποιους βουλευτές από την αντιπολίτευση;”\nΑ.Τόλιος: Μπορεί και να την έχει και να βρεθείτε μπροστά σε μια λύση του θέματος χωρίς συμμετοχή της ΝΔ.\nΓ. Κουμουτσάκος: “Αυτά είναι μεταγενέστερα βήματα , εγώ λέω πώς διαπραγματεύεται. Το θέμα είναι πώς μια θέση που υποστηρίχθηκε στις προγραμματικές κυβερνητικές δηλώσεις , τώρα λέει δεν ξέρω, ίσως και μπορεί. Ο κ Κοτζιάς είπε σε συνέντευξή του πως η πρόταση που θα κατατεθεί θα είναι εξαιρετικά καλή. Και διερωτώμαι τώρα, μα είναι κάποιος τόσο αφελής ώστε να προδιαγράφει , στα αρχικά στάδια, την έκβαση μιας τόσο δύσκολης υπόθεσης, ή μήπως έχει διαπραγματευτεί μυστικά και έχει φτάσει παρασκηνιακά σε τέτοιο αποτέλεσμα που να του επιτρέπεται να κάνει αυτές τις δηλώσεις; Εάν λοιπόν έχουμε πράγματι καταλήξει με μυστική διπλωματία σε πρόταση που είναι τόσο καλή που την γνωρίζει ο κ Κοτζιάς και κανείς άλλος δεν είναι επαρκώς πειστική για τον κ Καμμένο; Αν ο Πρωθυπουργός και ο ΥΠ.ΕΞ αδυνατούν να πείσουν τον κυβερνητικό τους εταίρο, τι τους λέει πως μπορούν να πείσουν την αντιπολίτευση;”\n*ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΩΝ 8 ΤΟΥΡΚΩΝ ΚΑΙ ΕΑΝ Η ΝΔ ΔΙΑΦΩΝΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ ΟΤΙ ΟΣΟΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΥΠΟΝΟΙΕΣ ΟΤΙ ΕΜΠΛΕΚΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΠΡΑΞΙΚΟΠΗΜΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΘΥΜΗΤΟΙ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ\nΓ. Κουμουτσάκος: “Είναι μια γενική τοποθέτηση που δεν έχει επιβεβαιωθεί στην πράξη. Το πρόβλημα δημιουργήθηκε από μια παρασκηνιακή και ανεκπλήρωτη υπόσχεση κρυφής διπλωματίας που παρέσχε ο Πρωθυπουργός στον κ Ερντογάν λέγοντάς του ότι θα τους στείλω σε 8 ημέρες. Αυτό το είπε δημοσίως ο κ Ερντογάν, πριν επισκεφθεί της Ελλάδα. Ενα 24ωρο πριν από την επίσημη επίσκεψή του στην Ελλάδα ο Τούρκος Πρόεδρος δηλώνει ευθαρσώς σε ελληνικό κανάλι ότι ο Πρωθυπουργός της χώρας του υποσχέθηκε πως θα τους στείλει πίσω σε 15 ημέρες.Και η κυβέρνηση δεν βγαίνει να το διαψεύσει;”\nΑ.Τόλιος: Μα κατά την εδώ επίσκεψη Ερντογάν άκουσα τον Πρωθυπουργό να του λέει ότι εδώ υπάρχει κράτος δικαίου.\nΓ. Κουμουτσάκος: “Μα τότε γιατί δεν του το είπε κατάφατσα , τον είπε ψεύτη και το ανέχθηκε ο κ Τσίπρας;Το θέμα είναι σοβαρό. Αν σήμερα ζούμε μέσα σε αυτές τις δύσκολες συνθήκες και η κυβέρνηση αναγκάζεται να παρέμβει, νομίζω απαξιωτικά για την ιδεολογική αναφορά που θέλει να επικαλείται ότι έχει, σε μια διαδικασία χορήγησης ασύλου αυτό είναι αποτέλεσμα εκείνης της απίστευτης και με άγνοια διαβεβαίωσής του προς τον Τούρκο Πρόεδρο, ότι θα έπαιρνε πίσω τους 8 Τούρκους αξιωματικούς.”\nΑν είσαι φίλος... * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA. + οκτώ = 12


Απελευθερωμένες από κάθε ντροπή, αμηχανία ή οποιοδήποτε άλλο δυσάρεστο συναίσθημα μπορούν και πρέπει να νιώθουν οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή όταν επιθυμούν να εμφανιστούν στην παραλία με μαγιό.\nΣτο εμπόριο διατίθεται μεγάλη ποικιλία προϊόντων, ειδικά σχεδιασμένων μπικίνι, ολόσωμων και αθλητικών μαγιό, με πλήθος σχεδίων και χρωμάτων που καλύπτουν κάθε ανάγκη τους. Το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρουν την απόφαση ότι θα περάσουν τις διακοπές τους στη θάλασσα και να αφιερώσουν λίγο χρόνο για την ανεύρεση του κατάλληλου γι’ αυτές μαγιό, ό,τι δηλαδή έκαναν και πριν τη θεραπεία του καρκίνου.\n«Το κολύμπι οποιαδήποτε εποχή του χρόνου είναι ένας καταπληκτικός τρόπος ήπιας εκγύμνασης του σώματος για τις γυναίκες που έχουν καρκίνο του μαστού, είτε πριν από τη θεραπεία του είτε μετά από αυτήν. Μια δροσερή βουτιά στα καθαρά νερά των υπέροχων θαλασσών μας προσφέρει επίσης χαλάρωση από το στρες που βιώνουν από τη στιγμή της διάγνωσης και για αρκετά χρόνια μετά, καθώς και ψυχική ανάταση που τόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη θετική έκβαση της θεραπείας», σημειώνει η ειδική στην ογκολογική χειρουργική και πλαστική αποκατάσταση μαστού Δρ. Παρασκευή Λιάκου.\n«Είναι κατανοητό, ωστόσο, ότι η εμπειρία είναι τραυματική και η αλλαγή του σώματος μπορεί να τρομάζει. Αρκετές νιώθουν ανασφαλείς, γιατί δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τα νέα δεδομένα και ποιες επιλογές υπάρχουν. Πρέπει, όμως, να συλλογιστούν ότι το στήθος δεν είναι το μοναδικό σωματικό χαρακτηριστικό που κάνει τις γυναίκες να αποπνέουν θηλυκότητα, καθώς η τελευταία είναι έκφραση ενός συνόλου φυσικών και πνευματικών χαρακτηριστικών, που καμιά επέμβαση δεν μπορεί να τους στερήσει. Για αυτό και καμία έκφανση της ζωής, όπως η απόλαυση μιας καλοκαιρινής βουτιάς και η ραστώνη στην παραλία, δεν πρέπει να αποφεύγεται, ούτε καν όταν αποφασίσουν να μην προχωρήσουν σε ανακατασκευή του μαστού. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία στυλ μαγιό που μπορούν να τις βοηθήσουν να νιώσουν άνετα, ακόμη και όταν έχουν υποβληθεί σε ολική μαστεκτομή», συμπληρώνει.\nΗ ψυχολογία τους κατά την επιλογή του μαγιό δεν διαφέρει άλλωστε πολύ από εκείνη της μεγάλης πλειονότητας των γυναικών όταν βρίσκονται μπροστά στον καθρέφτη του δοκιμαστηρίου. Οι περισσότερες είναι αμήχανες, αλλά παλεύουν να βρουν εκείνο που θα αναδεικνύει τα «δυνατά» τους σημεία και θα τα εξισορροπεί με τις «ατέλειες»στο σώμα τους. Η διαφορετικότητα και όχι η τελειότητα, είναι που τροφοδοτεί την αισθητική, γιατί η τελειότητα δεν υπάρχει.\nΥπάρχουν πολλές εταιρείες που σχεδιάζουν μαγιό ειδικά για γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή ή ογκεκτομή, η οποία επίσης αφήνει παραμορφώσεις στο μαστό. Ορισμένα έχουν υψηλότερα ντεκολτέ και ανοίγματα στο μανίκι, για να κρύβουν τα σημάδια. Έχουν επίσης ενσωματωμένες θήκες στο σουτιέν όπου τοποθετούνται οι προθέσεις για όσες δεν έχουν προχωρήσει σε ανακατασκευή μαστού. Για εκείνες που δεν βρίσκουν μαγιό ειδικά κατασκευασμένο για τέτοιες περιπτώσεις που να ικανοποιεί την αισθητική τους, υπάρχει και η λύση της προσθήκης μιας θήκης στο εσωτερικό του στηθόδεσμου ενός οποιουδήποτε μαγιό. Ακόμα κι αν υπάρχει χρέωση γι’ αυτήν την τροποποίηση, μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική λύση, που αξίζει τη δαπάνη.\nΌπως σημειώνει η Δρ. Λιάκου, σε κάθε περίπτωση θα πρέπει η αρχική επιλογή του μαγιό να κατευθύνεται από ορισμένες αρχές. Σημαντικότερη είναι η προστασία του χειρουργημένου μαστού, είτε πρόκειται για διατήρηση αυτού με χρήση τεχνικώνογκοπλαστικής είτε για μαστεκτομή και αποκατάσταση με ένθεμα σιλικόνης. Και στις δύο περιπτώσεις, η σωστή στήριξη του μαστού μέσα στο στηθόδεσμο του μαγιό είναι σημαντική για τη διατήρηση του αισθητικού αποτελέσματος της επέμβασης ενώ εξασφαλίζει την άνεση και την αποφυγή πόνου για την ασθενή. Εξίσου σημαντική είναι η επιλογή των υλικών, ώστε να μην προκαλούν ερεθισμούς, ειδικά στις περιοχές των χειρουργικών τομών και να μην τραυματίζουν το μαστό. Τέλος, η σωστή υγιεινή με την αποφυγή πολύωρης χρήσης του μαγιό μετά το μπάνιο και η συχνή καθαριότητα μειώνουν τους κινδύνους λοιμώξεων.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « BFF Banking Group: Οι τάσεις που επηρεάζουν το Εθνικό Σύστημα Υγείας Ανδρική υπογονιμότητα: Κάθετη πτώση μετά τα 50 »


Ανάλυση ούρων για μικρολευκωματινουρία: σκοπός και αποκωδικοποίηση - Αναλύσεις\nΜια δοκιμασία ανάλυσης ούρων για τη μικροαλβουμίνη στη νεφροπάθεια είναι η μοναδική δοκιμασία που μπορεί να ανιχνεύσει τη νόσο σε αρχικό στάδιο. Αυτή η ασθένεια έχει διάφορες ποικιλίες, αλλά σε κάθε περίπτωση υποδηλώνει τις παθολογικές διεργασίες που οδηγούν σε νεφρική βλάβη.\nΗ ανάλυση των ούρων για τη μικρολευκωματινουρία βοηθά στα πρώτα στάδια της διάγνωσης της παθολογίας του ουροποιητικού συστήματος. Τα ανθρώπινα νεφρά φιλτράρουν το αίμα, αφαιρώντας τοξικές ουσίες από το σώμα. Χάρη σε αυτό το όργανο, μόνο οι απαραίτητες ουσίες παραμένουν στο σώμα.\nΕάν υπάρχει λευκωματίνη στα ούρα, αυτό σηματοδοτεί:\nΣχετικά με τη διαβητική νεφροπάθεια.\nΣχετικά με τις αποτυχίες στο καρδιαγγειακό σύστημα,\nΣε αγγειακή βλάβη στον εγκέφαλο, ο αμφιβληστροειδής.\nΑν δεν ξεκινήσετε την έγκαιρη θεραπεία, η κατάσταση θα επιδεινωθεί με κάθε παρελθόν έτος και θα οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.\nΗ παρουσία λευκωματίνης στα ούρα δεν υποδεικνύει πάντα ότι έχει ξεκινήσει μια παθολογική αλλαγή στο σώμα, ακόμη και οι εντελώς υγιείς νεφροί μπορεί να χάσουν μια ορισμένη ποσότητα πρωτεΐνης.\nΟ ρυθμός στους ενήλικες προσδιορίζεται ως εξής:\nΗ παρουσία λευκωματίνης στα ιζήματα ούρων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,03 g ημερησίως. Αν ο αριθμός είναι υψηλότερος από αυτά τα στοιχεία, τότε αρχίζει να αναπτύσσεται νεφροπάθεια. Στην περίπτωση παρουσίας 0,3 g ή μεγαλύτερης στα ούρα, αυτό υποδηλώνει παθολογική κατάσταση των νεφρών.\nΚανονικά, η μικρολευκωματίνη στα ούρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,02 g σε μία μερίδα.\nΗ κρεατίνη και η λευκωματίνη (σε αναλογία) παίρνουν τυχαία ποσότητα ούρων για ανάλυση, σε κανονικές περιπτώσεις, οι αριθμοί για τους άνδρες δεν πρέπει να είναι μεγαλύτεροι από 3,5, και για τις γυναίκες - 2,5.\nΕάν ο διαβήτης άρχισε να αναπτύσσεται, τότε υπάρχει ζάχαρη στα ούρα εκτός από την πρωτεΐνη. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί επαναλαμβανόμενες δοκιμές εντός 1,5-2 μηνών.\nΠαράγοντες που επηρεάζουν το επίπεδο της λευκωματίνης στα ούρα\nΜια μικρή αύξηση στις επιδόσεις μπορεί να συμβεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΜεγάλες ποσότητες νικοτίνης.\nΠαράδοση δοκιμών από γυναίκα, μετά από συνουσία.\nΤι προκαλεί αύξηση της αλβουμίνης στα ούρα;\nΟι ασθένειες που προκαλούν την παρουσία λευκωματίνης στα ούρα έχουν ως εξής:\nΔηλητηρίαση από άλατα και μέταλλα, φάρμακα.\nΝεφρική νόσο (φλεγμονώδης);\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, ένας παράγοντας αύξησης της αλβουμίνης είναι η φλεγμονή του παγκρέατος ή η παραβίαση της στάσης του σώματος.\nΠοιες ασθένειες μπορούν να διαγνωσθούν;\nΕάν, μετά τη δοκιμή, το αποτέλεσμα δείχνει αύξηση της περιεκτικότητας σε αλβουμίνη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη της εξέλιξης των ακόλουθων νόσων:\nΑνεκτικότητα (ατομική) φρουκτόζη.\nΕσφαλμένη εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.\nΣε αυτές τις περιπτώσεις, η πρωτεΐνη στα ούρα αυξάνεται σε μικρές ποσότητες, αλλά η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό. Αν αυτό δεν γίνει αμέσως, τότε η ασθένεια θα είναι πιο δύσκολη για να θεραπεύσει.\nΗ ανάπτυξη της μικροαλβουμινουρίας εμφανίζεται σε διάφορα στάδια:\nΤο στάδιο είναι ασυμπτωματικό, χωρίς συμπτώματα, ο ασθενής δεν διαταράσσεται από τίποτα, δεν υπάρχουν παράπονα για κακή υγεία, αλλά αυτή τη στιγμή αλλαγές έχουν ήδη λάβει χώρα στο ανθρώπινο σώμα.\nΣτο αρχικό στάδιο, δεν υπάρχουν αλλαγές στον παθολογικό χαρακτήρα, δεν υπάρχουν παράπονα από τον ασθενή, αλλά η μικροαλβουμινουρίνη βρίσκεται στις εξετάσεις ούρων.\nΚατά τη διάρκεια του προ-νεφρωτικού σταδίου, ο ασθενής αυξάνει σημαντικά την ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα από 0,03 έως 0,3 g ανά ημερήσια δόση. Ένα άτομο αρχίζει να ανησυχεί για την υψηλή αρτηριακή πίεση.\nΣτο νεφροτικό στάδιο, οι άνθρωποι αναπτύσσουν σημαντικό οίδημα, αστάθεια πίεσης και σε άλλες δοκιμές εκτός από την αλβουμίνη, εμφανίζονται ερυθροκύτταρα και παρατηρείται αύξηση των επιπέδων κρεατίνης και ουρίας.\nΣτο στάδιο της ουραιμίας, εμφανίζονται επιταχύνσεις πίεσης που δεν υπόκεινται σε θεραπεία. Το πρήξιμο στο σώμα γίνεται μόνιμο, τα ούρα κορεσμένα με γλυκόζη. Τα νεφρά δεν αφαιρούν πλέον βλαβερές ουσίες από το σώμα.\nΦυσιολογικές εκδηλώσεις μικρολευκωματινουρίας\nΗ μικρολευκωματινουρία εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΑυξημένη χοληστερόλη στις εξετάσεις αίματος. Διαβάστε για τα φθηνά χάπια για τη μείωση της χοληστερόλης εδώ.\nΕάν η μικρολευκωματινουρία συνοδεύεται από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η ομιλία του ατόμου διαταράσσεται, οι συχνές πόνες στην περιοχή της κεφαλής, η απώλεια συνείδησης είναι δυνατή.\nΌταν αυξάνονται τα επίπεδα αλβουμίνης, εμφανίζεται νεφρική βλάβη και μπορεί να εμφανιστεί νεφρική ανεπάρκεια. Εάν η ασθένεια έχει περάσει στο χρόνιο στάδιο, δεν μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακα, μόνο η αιμοκάθαρση μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωση αυτή.\nΜικρολευκωματινουρία σε σακχαρώδη διαβήτη\nΜε τον διαβήτη, εμφανίζεται αυξημένη ποσότητα λευκωματίνης στα ούρα εξαιτίας μεταβολών στο μέγεθος των νεφρών και αύξησης της νεφρικής ροής αίματος. Αν ένα άτομο δεν πάει εγκαίρως σε έναν γιατρό και δεν περάσει τις εξετάσεις, θα αναπτυχθεί το νεφρωσικό σύνδρομο, το οποίο τελικά θα οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.\nΕάν η αλβουμίνη άρχισε να εμφανίζεται στα ούρα σε αυξημένη ποσότητα, αυτό σηματοδοτεί την ανάπτυξη της διαβητικής νεφροπάθειας. Προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπλοκές είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συνεχώς το περιεχόμενο της αλβουμίνης στην καθημερινή ανάλυση των ούρων. Προκειμένου να κάνετε μια ανάλυση μόνος σας, θα πρέπει να αγοράσετε δοκιμαστικές ταινίες στο φαρμακείο, η μικρολευκωματινουρία μπορεί να προσδιοριστεί εύκολα από αυτά.\nΓια να αποτρέψετε την εμφάνιση διαβητικής νεφροπάθειας και να μειώσετε το επίπεδο της λευκωματίνης στα ούρα, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα, θα συνταγογραφηθεί από τον θεράποντα γιατρό.\nΟρισμένες κατηγορίες πολιτών πρέπει να δοκιμάζονται για μικρολευκωματουρία πολλές φορές το χρόνο, οι οποίες περιλαμβάνουν άτομα με τις ακόλουθες ασθένειες:\nΔιαβήτης τύπου 1, 2;\nΆτομα με καρκίνο που υποβάλλονται σε πολλά μαθήματα χημειοθεραπείας.\nΟι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν ένα τεστ ούρων για τη μικροαλβουμινουρία πριν από κάθε επίσκεψη στον γυναικολόγο.\nΤα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο πρέπει να ελέγχονται τακτικά στο UIA, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων κατηγοριών πολιτών:\nΟι άνθρωποι που τρώνε μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών.\nΠρόσωπα που υποβάλλονται τακτικά σε σωματική άσκηση.\nΠολίτες με ισχαιμικές ασθένειες και διαβήτη.\nΑπό αυτή την κατηγορία πολιτών, είναι απαραίτητο να περάσουν οι εξετάσεις τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.\nΓια να διαγνώσετε τη μικρολευκωματινουρία, θα πρέπει να περάσετε μια εξέταση ούρων για να καθορίσετε την ποσότητα της λευκωματίνης.\nΠολλοί ασθενείς αναρωτιούνται πώς να συλλέγουν σωστά τα ούρα για μικρολευκωματινουρία;\nΜια ημέρα πριν από την έναρξη της συλλογής των ούρων για να σταματήσει:\nΜην τρώτε τρόφιμα που μπορούν να αλλάξουν τη σκιά των ούρων.\nΑποφύγετε το άγχος και το σωματικό άγχος.\nΗ συλλογή της ημερήσιας δόσης ούρων πρέπει να γίνει ως εξής:\nΣυλλογή ούρων που παράγεται εντός μιας ημέρας. Τα πρώτα πρωινά ούρα δεν λαμβάνονται για δοκιμές. Όλες οι ακόλουθες μικροσκοπικές δοκιμές πραγματοποιούνται σε ένα αποστειρωμένο δοχείο. Όλος ο χρόνος κατά τη συλλογή των ούρων πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.\nΜετά τη συλλογή όλων των ούρων, ανακατέψτε καλά, μετρήστε την ακριβή ποσότητα και ρίξτε την σε άλλο αποστειρωμένο δοχείο από 20 έως 100 ml.\nΈνα ξεχωριστό δοχείο, στο οποίο χύθηκε ούρα, πρέπει να μεταφερθεί επειγόντως στο εργαστήριο για ανάλυση. Όταν παραδίδεται ένα δοχείο ούρων, ο γιατρός υποδεικνύει την ακριβή ποσοτική ποσότητα ούρων που εκκρίνεται ανά ημέρα, το βάρος και το ύψος του ασθενούς.\nΚατά τη συλλογή του πρωινού τμήματος των λευκωματίνης ούρων οι δείκτες μπορεί να είναι οι εξής:\nΠρότυπο - από 0 έως 0,02 g.\nΜικροαλβουμινουρία - από 0,02 έως 0,2 g.\nΜακροαλβουμινουρία - από 0,2 g ή περισσότερο.\nΌταν λαμβάνετε την καθημερινή δόση ούρων:\nΠρότυπο - από 0 έως 0,03 g.\nΜικροαλβουμινουρία - από 0,03 έως 0,3 g.\nΜακροαλβουμινουρία - από 0,3 g και άνω.\nΜε δείκτες πάνω από τον κανόνα, ο ασθενής πρέπει να ειδοποιηθεί, αλλά για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση, οι δοκιμές πρέπει να δοκιμαστούν αρκετές φορές. Δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε, αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και ακόμη και θάνατο.\nΕάν διαγνωστεί μικρολευκωματινουρία, μόνο ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί και ελέγχει τη θεραπεία.\nΗ θεραπεία της νόσου διεξάγεται με ολοκληρωμένο τρόπο και πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας της νόσου.\nΟι διαβητικοί συνταγογραφούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, αλλά αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν κακή επίδραση στα νεφρά και την καρδιά. Μπορούν να συνταγογραφηθούν ενέσεις πορείας ινσουλίνης.\nΚατά τη θεραπεία της μικρολευκωματινουρίας, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα για τη διατήρηση των νεφρών που εργάζονται για να αποφύγουν την εμφάνιση νεφρικής ανεπάρκειας.\nΑυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι αντισπασμωδικά και ανασταλτικά.\nΤα άτομα που πάσχουν από μικρολευκωματινουρία συχνά νοσηλεύονται. Αυτή η ύπουλη ασθένεια μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο του ασθενούς, για το λόγο αυτό, μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει επειγόντως η θεραπεία της νόσου, προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές.\nΠού μπορώ να δοκιμάσω μικροαλβουμινάρια;\nΓια έλεγχο, μπορείτε να επικοινωνήσετε με οποιοδήποτε νοσοκομείο ή κλινική όπου υπάρχει το εργαστήριο. Εάν θέλετε, μπορείτε να πάτε σε μια κλινική που πληρώθηκε, αλλά αυτή η διαδικασία δεν έχει νόημα.\nΜπορείτε να έρθετε στον θεραπευτή περιοχής, να ακολουθήσετε την κατεύθυνση και να περάσετε την ανάλυση. Σε όλες τις κλινικές υπάρχουν παρόμοια εργαστήρια και δεν έχει νόημα να πληρώνεις σε ιδιωτική κλινική τι μπορεί να γίνει δωρεάν στα δημόσια ιδρύματα.\nΗ ταυτοποίηση της μικρολευκωματινουρίας στο αρχικό στάδιο είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, επειδή οι άνθρωποι δεν περνούν πάντα τις εξετάσεις για προφυλακτικούς σκοπούς. Τα συμπτώματα της ασθένειας απουσιάζουν και το άτομο δεν συμβουλεύεται γιατρό, είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί η νόσος στα αρχικά της στάδια. Μην ξεχνάτε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.\nΚατά τη διάγνωση της μικρολευκωματινουρίας, πρέπει να συμμορφώνεστε με όλες τις συστάσεις του γιατρού και να λαμβάνετε μόνο τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει.\nΔύο αλληλένδετες διεργασίες συμβαίνουν συνεχώς στα νεφρά - διήθηση και επαναπορρόφηση. Από το αίμα που διέρχεται από τα σπειράματα του νεφρού, τα πρωτογενή ούρα φιλτράρονται, τα οποία λαμβάνουν μεγάλη ποσότητα αλάτων, ζάχαρης, πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων. Στη συνέχεια, σε ένα υγιές σώμα, οι απαραίτητες ουσίες απορροφούνται εκ νέου.\nΤι είναι αυτό; Η μικρολευκωματινουρία είναι ένα σύμπτωμα στο οποίο συγκεκριμένες πρωτεΐνες, λευκωματίνη, βρίσκονται στα ούρα σε μια ποσότητα από 30 έως 300 mg / ημέρα.\nΟι πρωτεΐνες, ιδιαίτερα η αλβουμίνη, είναι το κύριο υλικό για όλα τα κύτταρα του σώματος. Διατηρούν την ισορροπία των υγρών και των ιχνοστοιχείων μεταξύ κυτταρικών και εξωκυτταρικών δομών. Τα αλβουμίνια είναι απαραίτητα για τη ζωτική δραστηριότητα όλων των οργάνων και συστημάτων.\nΟι περισσότερες πρωτεΐνες συντίθενται από αμινοξέα σε ηπατικά κύτταρα. Μετά από αυτό, εισέρχονται στην κυκλοφορία του συστήματος και εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Για τη σύνθεση ορισμένων πρωτεϊνών χρειάζονται απαραίτητα αμινοξέα από τα τρόφιμα. Η απώλεια τέτοιων πρωτεϊνών στα ούρα παρατηρείται με σοβαρές παθολογίες και απειλεί το σώμα με σοβαρές συνέπειες.\nΗμερήσια ανάλυση ούρων και λευκωματουρία\nΕπειδή στο αρχικό στάδιο η μικροαλβουμινουρία μπορεί να μην εκδηλωθεί με κανέναν τρόπο, η καθημερινή ανάλυση ούρων καθίσταται σημαντική.\nΓιατί πρέπει να προετοιμαστείτε για δοκιμές ούρων;\nγια δύο ημέρες αποκλείεται η πρόσληψη αλκοόλης.\nπριν συγκεντρώσετε τα ούρα, τα γεννητικά όργανα είναι ξεπλύνετε χωρίς να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά.\nστο τέλος της ημέρας, τα ούρα αναμειγνύονται, 100 ml ούρων μεταφέρονται σε άλλο αποστειρωμένο δοχείο και παραδίδονται στο εργαστήριο για μικροσκοπία.\nΕίναι σημαντικό να συλλέγουμε για την καθημερινή ανάλυση όλων των μερίδων ούρων στο σύνολό τους, καθώς το επίπεδο MAU στα ούρα μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΗ διαφορά μεταξύ των όρων μικρολευκωματουρία και μακρολευκωματουρία\nΗ πρωτεϊνουρία διαιρείται σε διάφορα είδη ανάλογα με την ποσότητα της πρωτεΐνης που βρέθηκε. Η ανίχνευση ιχνών πρωτεΐνης στα καθημερινά ούρα (λιγότερο από 30 mg αλβουμίνης) είναι φυσιολογική και δεν απαιτεί θεραπεία. Όταν η ποσότητα λευκωματίνης στην περιοχή από 30 έως 300 mg / ημέρα διαγιγνώσκεται μικρολευκωματινουρία. Αν ανιχνευθούν περισσότερα από 300 mg / ημέρα λευκωματίνης στα ούρα, αναπτύσσεται μακρολευκωματινουρία. Η μικρολευκωματινουρία είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου, χωρίς άλλα συμπτώματα της νόσου. Η μακρολευκωματινουρία εμφανίζεται επίσης πιο συχνά σε ανεπτυγμένο στάδιο της νόσου.\nΤιμές πρωτεΐνης ούρων για ενήλικες (άνδρες και γυναίκες)\nΓια να προσδιοριστεί η λειτουργία απέκκρισης των νεφρών, δεν έχει σημασία ο συνολικός αριθμός της αλβουμίνης στα ούρα, αλλά ο λόγος της ποσότητας λευκωματίνης προς κρεατινίνη. Σε ενήλικες άνδρες, αυτός ο δείκτης είναι κανονικά ίσος με 2,5 g / mmol, στις γυναίκες - 3,5 g / mmol. Αν αυτός ο δείκτης είναι αυξημένος, μπορεί να υποδηλώνει την εξέλιξη της νεφρικής ανεπάρκειας.\nΤο UIA εντοπίζεται συχνότερα τυχαία όταν αποκρυπτογραφείται μια γενική ανάλυση ούρων κατά την κλινική εξέταση. Μετά από αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί μια καθημερινή μελέτη ούρων για μικρολευκωματουρία. Σε ορισμένες χρόνιες παθήσεις, η καθημερινή ανάλυση ούρων πρέπει να γίνεται τακτικά για να παρακολουθείται η θεραπεία και να αποτρέπεται η εμφάνιση επιπλοκών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο προσδιορισμός της ακριβούς ποσότητας λευκωματίνης δεν απαιτείται και ως εκ τούτου ως μέθοδος διαλογής μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο τύποι ταινιών δοκιμής - ποσοτικοί και ποιοτικοί.\nΟι ποσοτικές δοκιμαστικές ταινίες στη ΜΑΟ, όταν μειώνονται στα ούρα, αλλάζουν το χρώμα τους ανάλογα με την περιεκτικότητα σε αλβουμίνη. Η συσκευασία παρουσιάζει μια χρωματική κλίμακα και υπογράφεται ποια ποσότητα λευκωματίνης αντιστοιχεί σε ποιο χρώμα. Συγκρίνοντας το χρώμα της ταινίας δοκιμής και το χρώμα της κλίμακας, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η κατά προσέγγιση ποσότητα λευκωματίνης στα ούρα ή η απουσία τους.\nΤι μπορεί να υποδεικνύει ελαφρά περίσσεια της πρωτεΐνης στα ούρα;\nΗ UIA μπορεί να παρατηρηθεί σε μια σειρά από σοβαρές ασθένειες, όπως:\nΣε σπάνιες περιπτώσεις, η μικροαλβουμινουρία αναπτύσσεται απουσία ασθένειας.\nΌταν ανιχνεύει πρωτεΐνη στα ούρα, ο γιατρός δίνει μια κατεύθυνση για να επαναλάβει την ανάλυση, καθώς η αιτία της μικρολευκωματινουρίας μπορεί να είναι στην είσοδο των πρωτεϊνικών μορίων στο δοχείο ούρων κατά τη συλλογή της ανάλυσης.\nΕάν η διατροφή του ασθενούς είναι κορεσμένη με πρωτεϊνικά τρόφιμα φυτικής ή ζωικής προέλευσης.\nΜετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μπορεί να εμφανιστεί βραχυπρόθεσμη αύξηση της λευκωματίνης ούρων. Πριν πάρετε τη δοκιμή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την ακύρωση των φαρμάκων που έχουν ληφθεί για αρκετές ημέρες.\nΜετά από έντονη σωματική άσκηση στο σώμα, η διάσπαση των μεγάλων μορίων πρωτεΐνης σε μικρότερα θραύσματα που μπορούν να περάσουν στα ούρα μέσω του νεφρικού φίλτρου.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανιχνευθεί κάποια πρωτεΐνη ούρων. Η κανονική τιμή της λευκωματίνης στα καθημερινά ούρα σε έγκυες γυναίκες δεν υπερβαίνει τα 500 mg. Εάν αυξηθεί η ποσότητα της λευκωματίνης, αυτό μπορεί να υποδεικνύει κίνδυνο προεκλαμψίας σε μια γυναίκα.\nΟι Αφροαμερικανοί έχουν ένα ελαφρώς υψηλότερο περιεχόμενο αλβουμίνης στα ούρα μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας.\nΚατά τη διάρκεια οξειών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και άλλων οξέων μολυσματικών ασθενειών όταν η θερμοκρασία ανέρχεται σε 39 μοίρες, η αγγειακή διαπερατότητα των σπειραμάτων των νεφρών αυξάνεται. Μέσω αυτών των αγγείων γίνεται διήθηση πρωτεΐνης. Όταν η φλεγμονώδης αντίδραση επιλυθεί, η μικροαλβουμινουρία μειώνεται.\nΜερικά παιδιά και έφηβοι μπορεί να έχουν ορθοστατική μικρολευκωματινουρία. Σε αυτό το σύνδρομο, η ποσότητα λευκωματίνης στα ούρα που συλλέγεται στην όρθια θέση υπερβαίνει τον κανόνα. Την ίδια στιγμή, στην ανάλυση που συλλέχθηκε στην πρηνή θέση, προσδιορίζεται ο κανόνας της λευκωματίνης στα ούρα. Οι αιτίες της ορθοστατικής UIA είναι άγνωστες, συνήθως σχετίζονται με μια συγγενή ανωμαλία της αγγειακής κλίνης των νεφρών.\nΣε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση του ασθενούς με τη χρήση σύγχρονων διαγνωστικών μεθόδων για τον εντοπισμό της αιτίας του UIA.\nΜε την ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2, παρατηρείται αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που ονομάζεται υπεργλυκαιμία. Η μακροχρόνια υπεργλυκαιμία οδηγεί στην ήττα μεγάλων και μικρών αγγείων ολόκληρου του οργανισμού. Η μικροαγγειοπάθεια αναπτύσσεται στα νεφρά, προκαλώντας διαβητική νεφροπάθεια. Σε αυτό το σύνδρομο, το τοίχωμα των νεφρικών σωληναρίων παύει να εκτελεί τη λειτουργία του, καθίσταται διαπερατό σε μεγάλα μόρια πρωτεΐνης. Το UIA γίνεται το πρώτο σημάδι της νεφρικής βλάβης.\nΟι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να εξετάζονται για ΜΑΙ τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, προκειμένου να ανιχνεύσουν αμέσως την ανάπτυξη της νεφροπάθειας και να διεξάγουν κατάλληλη θεραπεία. Με την ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, η πρώτη δοκιμασία μικρολευκωματινουρίας χορηγείται 5 χρόνια μετά την εμφάνιση της νόσου και με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αμέσως μετά τη διάγνωση.\nΣτην υπέρταση, τα αγγεία των οργάνων και των ιστών περιορίζονται, η ροή του αίματος αυξάνεται και η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει στο εσωτερικό του αγγείου. Η αγγειακή εμπλοκή των νεφρών, που ονομάζεται υπερτασική αγγειοπάθεια, οδηγεί σε υπερβολική παθολογική διήθηση πρωτεϊνών μέσω του τοιχώματος των σπειραμάτων των νεφρών. Η παρουσία MAU αυξάνει το στάδιο της υπέρτασης και τον κίνδυνο επιπλοκών - νεφρική ανεπάρκεια και νεφροσκλήρυνση (συρρίκνωση των νεφρών).\nΣε αθηροσκλήρωση, υπάρχει εναπόθεση λίπους με τη μορφή αθηροσκληρωτικών πλακών στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Το προσβεβλημένο τοίχωμα γίνεται διαπερατό από τις πρωτεΐνες και από ορισμένα στοιχεία του αίματος.\nΧρόνια νεφρική μολυσματική ασθένεια\nΗ χρόνια πυελονεφρίτιδα και η σπειραματονεφρίτιδα μπορεί να είναι η αιτία της ανίχνευσης πρωτεϊνών στα ούρα. Σε μολυσματικές ασθένειες, η διαπερατότητα της σπειραματικής συσκευής αυξάνεται, διαταράσσεται η διαδικασία της αντίστροφης απορρόφησης ούρων. Η πρωτεΐνη που εισέρχεται στα πρωτογενή ούρα δεν επαναρροφάται.\nΚαθώς δεν μπορεί να υπάρξει συμπτωματολογία κατά τη θεραπεία χρόνιων νεφρικών νόσων, η μικρολευκωματινουρία μπορεί να χρησιμεύσει ως δείκτης με τον οποίο αξιολογείται η πορεία της νόσου και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας.\nΗ μικρολευκωματινουρία μπορεί να είναι το πρώτο σημείο της ουρολιθίας. Η άμμος και οι λίθοι μικρού μεγέθους προκαλούν βλάβη στο φίλτρο νεφρών, η έκκριση πρωτεϊνών στα ούρα αυξάνεται. Όταν το τοίχωμα του ουροποιητικού συστήματος υποστεί βλάβη, τα μικροσκοπικά συστατικά του που περιέχουν πρωτεΐνη μπορούν επίσης να διεισδύσουν στα ούρα.\nΜικροσκοπικά τραύματα της ουροφόρου οδού, οι διαδικασίες έκκρισης και επαναρρόφησης στα νεφρά δεν διαταράσσονται. Η πρωτεΐνη στα ούρα ανιχνεύεται από τα συστατικά του κυτταρικού τοιχώματος των προσβεβλημένων περιοχών του ουροποιητικού συστήματος.\nΟι κακοί καπνιστές που καπνίζουν περισσότερα από ένα πακέτο τσιγάρων την ημέρα έχουν επικίνδυνη συγκέντρωση νικοτίνης στο αίμα τους. Η νικοτίνη δρα στην εσωτερική στιβάδα της σπειραματικής μεμβράνης, αυξάνοντας τη διαπερατότητα της σε πρωτεϊνικά μόρια. Με συνεχή έκθεση στη νικοτίνη, αναπτύσσεται χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.\nΣτην παρουσία MAU, πρέπει να βρείτε την αιτία του παθολογικού συνδρόμου. Πρώτον, αποκλείεται η ανάπτυξη διαβήτη και υπέρτασης.\nΗ διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα, η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη και το λίπος σε κανονικό επίπεδο, η διακοπή του καπνίσματος και η λήψη αλκοόλ, η μείωση των υδατανθράκων στη διατροφή βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία της μικρολευκωματινουρίας.\nΗ μικρολευκωματινουρία εμφανίζεται στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης πολλών σοβαρών ασθενειών, έτσι οι υγιείς άνθρωποι πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις και να περάσουν μια ανάλυση ούρων. Εάν υπάρχει παθολογία εκ μέρους των καρδιαγγειακών και ενδοκρινικών συστημάτων, η ανάλυση ούρων για λευκωματίνη θα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, ώστε να μην χάσετε την εξέλιξη της νόσου και να επιλέξετε την απαραίτητη θεραπεία.\nΠαγκρεατίνη και διαβήτη


Η ηρωίδα | Neofitology\n3 χτύποι σχεδόν υπόκωφοι\nΜικρή κίτρινη μάζα σε πράσινη μεγάλη επιφάνεια.\nΤο κοινό ήταν σιωπηλό. Μέχρι που ακούγεται ένα κινητό. Ο αγενέστατος θεατής πνίγει τον ήχο στην τσέπη του φούτερ του. Ο άρχοντας αγρίεψε.\nΤα σετ είναι 1-1. Η Λένα πήγε καλά στο πρώτο σετ και το πήρε με 6-3. Δεν άφησε κανένα περιθώριο στην αντίπαλό της να την αμφισβητήσει. Το πρώτο της Grand Slam ήταν κοντά. Το ένιωθε. Το πίστευε.\nΤο δεύτερο σετ δεν πήγε καθόλου καλά. 6-1 και η Λένα ήταν σε δύσκολη θέση. Είχε χάσει την αυτοπεποίθησή της και η ψυχολογία της αντιπάλου ήταν στα ύψη. Δεν ήθελε να χάσει το τρίτο σετ. Δεν έπρεπε να το χάσει.\nΗ αντίπαλος όμως είχε πάθος. Είχε γεννηθεί για να κερδίζει και δεν είχε καμία όρεξη να αφήσει τον τίτλο στην ασήμαντη Ελληνίδα. Για άλλη μια φορά θα ήταν πρωτοσέλιδο. Για άλλη μια φορά θα έκανε περήφανη τη χώρα της. Για άλλη μια φορά θα την υποδεχόταν ο Πρόεδρος και θα έβγαινε στις ειδήσεις. Για άλλη μια φορά θα αισθανόταν πόσο ανώτερη είναι από όλες τις άλλες, από όλο τον κόσμο.\nΗ Λένα από την άλλη δεν ήθελε όλα αυτά. Ήθελε για μια φορά οι ειδήσεις να γράψουν ότι πέτυχε. Αυτό αρκεί στην χώρα των κάφρων που ζητούν την ηδονή αντί για τον έρωτα. Δεν είναι ανάγκη να κάνεις κάτι πολλές φορές για να θεωρηθείς καλός. Είσαι Θεός με την πρώτη. Χρυσό μετάλλιο στα 200μ, Θεός. Χρυσό στα 400μ, Θεός. Χρυσό στην κολύμβηση, Θεός. Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Θεός. Και τι γίνονται μετά αυτοί οι Θεοί;\nΓίνονται αναλυτές, παρουσιαστές, σχολιαστές, ιδιοκτήτες Προποτζίδικου, ιδιοκτήτες γυμναστηρίων και εστιατορίων και όταν τους βλέπεις είναι ντυμένοι στην τρίχα για χάρη ενός κοσμικού περιοδικού. Πάνε οι διακρίσεις, πάνε τα μετάλλια. Δεν τα χρειάζονται πια. Είπαμε… ισόβιοι Θεοί.\nΑυτό ήθελε και η Λένα. Μια επιτυχία για να τη θυμούνται αλλά η άλλη ήταν ανώτερη.\nΤο τρίτο σετ ήταν στο 4-3 και η Λένα κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να το γυρίσει. Δεν ήθελε όμως άλλο ένα άσχημο πρωτοσέλιδο. Ήθελε λίγο αγάπη. Ήθελε να είναι ηρωίδα.\n«Ή τώρα ή ποτέ» σκέφτηκε.\nΗ μπαλιά είναι πολύ δυνατή. Κάνει ένα εντυπωσιακό άλμα και προσγειώνεται στο πόδι της. Βγάζει μια κραυγή και το στάδιο σηκώνεται. Δεν μπορεί να περπατήσει. Κλαίει. Από τα φοβισμένα πρόσωπα των θεατών καταλαβαίνει ότι πέτυχε. Διαβεβαιώνει το γιατρό ότι πονάει σε κάθε άγγιγμά του και ο γιατρός αποφασίζει: Πρέπει να αποσυρθεί.\nΥποβασταζόμενη, αποχωρεί ενώ το κοινό της επιφυλάσσει ένα θερμό standing ovation. Η Λένα ευχαριστεί με δάκρυα στα μάτια. Είναι η ηθική πρωταθλήτρια. Η πρωταθλήτρια της καρδιάς μας.\nΤην άλλη μέρα τα πρωτοσέλιδα διθυραμβικά. «Δεν άντεξε η ηρωίδα», «Δόξα στη μοντέρνα ηρωίδα», «Είσαι νικήτρια στις καρδιές μας».\nΣτο αεροδρόμιο έχει μαζευτεί κόσμος. Κουτσαίνει αλλά καταφέρνει να τους χαιρετήσει όλους. Τους ευχαριστεί. Χαμογελάει αλλά μέσα της πονάει.\nΠονάει γιατί ξέρει.\nThis entry was posted on Σάββατο 24 Φεβρουαρίου 2007 at 10:08 πμ and is filed under Uncategorized.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.\n4 Responses to Η ηρωίδα\nΟ/Η Panus λέει:\nΦεβρουαρίου 27, 2007 στο 7:26 μμ\nΦεβρουαρίου 28, 2007 στο 9:02 πμ\n#Panus: thanx. Είχα απογοητευτεί που δεν έκανε κανένας comment (θετικό ή αρνητικό) σε αυτό το post\nΜαρτίου 4, 2007 στο 3:58 μμ\nΔεν πειράζει που δε σου ήρθε η ζαριά…\nΜαρτίου 4, 2007 στο 9:51 μμ\n#la abeja: ακόμα κι αν δεν τα αξίζει.


ΩΚ: Το Βήμα: Ο Κασιδιάρης είναι εθισμένος στα τσοντ@κάναλα !\nΤο Βήμα: Ο Κασιδιάρης είναι εθισμένος στα τσοντ@κάναλα !\nΑπό την Κέζα Λώρα\nΑντιφάσεις. Μιλάει για «τσ@ντοκάναλα» και στήνεται στα μικρόφωνα που τείνουν τα τσοντοκάναλα φορώντας το γυαλιστερό κουστουμάκι του. Στα τσ@ντοκάναλα, όπου θέλει να πρωταγωνιστεί ο φαιός βουλευτής, θα έπρεπε να εμφανίζεται τσίτσιδος.\nΗ τσόντ@ δεν ταιριάζει με το γεροντίστικο σακάκι του. Ο ακροδεξιός βουλευτής αθωώθηκε από το δικαστήριο λόγω μη αξιόπιστης μαρτυρίας. Είχε κατηγορηθεί ότι δάνεισε το αυτοκίνητό του σε άτομα που επιτέθηκαν σε φοιτητή. Δεν αποδείχτηκε η κατηγορία, έφυγε ελεύθερος. Βγαίνοντας από την αίθουσα του δικαστηρίου δεν μπόρεσε να αντισταθεί στη γλύκα του φακού. Τον τραβάει. Τη θέλει την τσόντ@ του. Μόλις λοιπόν είδε τα μικρόφωνα, λειτούργησε ως πορν@στάρ.\nΌμως, είμαστε εδώ. Είμαστε πανίσχυροι και πολύ σύντομα θα είμαστε κυρίαρχοι».\nΗ δήλωση έτσι γραμμένη δεν λέει τίποτα. Η ερμηνεία είναι αυτή που μετράει. Το θυμωμένο, επηρμένο υφάκι. Πολύ καλός ηθοποιός για τα τσοντ@κάναλα. Πείθει το αμόρφωτο κοινό του ότι τα βάζει με τους εργολάβους και τους καναλάρχες. Τρέχει όμως στους εργολάβους και στους καναλάρχες, τρέχει κάθε φορά που τον προσκαλούν. Τρέχει για να εμφανιστεί σε εκπομπές, τρέχει όπου υπάρχει κάμερα. Εχει εθιστεί στα τσ@ντοκάναλα που τον κατέστησαν αναγνωρίσιμο στο κοινό της πολιτικής ηδονοβλεψίας. Πόσες φορές έχει πετάξει το μικρόφωνο, πόσες φορές έχει προσβάλλει τον οικοδεσπότη εκπομπής, πόσες φορές δημιούργησε ταραχή για να αυξήσει την θεαματικότητα; Αυτός είναι ο ρόλος του στην π@ρνογραφία. Να λέει «δεν θέλω» αλλά να θέλει σαν παλαβός.


Το χάνει οριστικά το πατρικό του ο Βοσκόπουλος! - Flashnews.gr\nΤο χάνει οριστικά το πατρικό του ο Βοσκόπουλος!\nΜετά από απόφαση του Ειρηνοδικείου Νίκαιας, ο Τόλης Βοσκόπουλος σήμερα το απόγευμα θα χάσει οριστικά το πατρικό του σπίτι στον Κορυδαλλό, το οποίο θα βγει σε πλειστηριασμό.\nΕπίσης, υπάρχουν κτίσματα συνολικού εμβαδού 267,8 τετραγωνικών μέτρων αντικειμενικής αξίας 365.960€, εμπορικής αξίας 839.000€ και η πρώτη προσφορά ορίζεται στις 664.000€.\nΣύμφωνα με το «Star», o γνωστός τραγουδιστής σκοπεύει να απευθυνθεί και στα Ευρωπαϊκά Δικαστήρια, διότι θεωρεί ότι κακοποιείται καθώς κι ότι υπάρχουν λάθη στον πλειστηριασμό, την ώρα που το ελληνικό δημόσιο πέρα από το προαναφερόμενο κτίριο, έχει κατασχέσει ακόμα πέντε, καθώς και όλα τα πνευματικά του δικαιώματα για τις επιτυχίες που έχει ερμηνεύσει.\nΟ Τόλης Βοσκόπουλος είναι δεμένος συναισθηματικά με το σπίτι αυτό, αφού εκεί γεννήθηκε και έζησε τα παιδικά του χρόνια. Όπως αναφέρει στην «Espresso» ο δικηγόρος του Γρηγόρης Μέντης, η διαδικασία του πλειστηριασμού μπορεί να είναι νόμιμη, αλλά δεν έχει χαθεί τίποτα ακόμη για τον τραγουδιστή, αφού αναμένεται η εκδίκαση της έφεσης που είχαν καταθέσει και μπορεί να συζητηθεί και αμέσως μετά τον πλειστηριασμό.\n«Η απόφαση του Εφετείου ήταν απορριπτική της αίτησης αναστολής που είχαμε καταθέσει στο Πρωτοδικείο. Επομένως σε αυτή τη φάση δεν έχουμε κάποιο άλλο ένδικο μέσο ή βοήθημα να χρησιμοποιήσουμε, ώστε να ανατρέψουμε την εξέλιξη. Ο πλειστηριασμός μπορεί να πραγματοποιηθεί πλέον κανονικά το απόγευμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η έφεση που ασκήσαμε δεν έχει εκδικαστεί. Αυτό που συζητήθηκε ήταν η αναστολή, η οποία γίνεται με μια πολύ απλή διαδικασία. Αυτό που θέλω να τονίσω είναι ότι ναι μεν κινείται κανονικά η διαδικασία του πλειστηριασμού, παραμένει όμως η εκδίκαση της έφεσης, η οποία μπορεί να γίνει και μετά τον πλειστηριασμό. Ενδέχεται δηλαδή το πρόγραμμα του πλειστηριασμού να ακυρωθεί, ακόμα κι αν αυτός πραγματοποιηθεί», δήλωσε χαρακτηριστικά στην εφημερίδα.\nΤετάρτη, 6 Απριλίου 2011, 16:59


Δοκιμάστε δωρεάν για μια εβδομάδα το ΜΜΟ-RPG Fractured Online – GameFreniacs\nΤα Gamigo και Dynamight Studios ανακοίνωσαν ότι το open world MMORPG, Fractured Online, θα γίνει διαθέσιμο για δωρεάν δοκιμή, για μια εβδομάδα από τις 25 Μαΐου. Το ίδιο το παιχνίδι δεν πρόκειται να κυκλοφορήσει νωρίτερα από το τέλος του 2022.\nΤο Fractured Online έχει τρεις διαφορετικές φυλές τους ανθρώπους, τους δαίμονες και τους Wildfolk, με την επιλογή του παίκτη να παίζει καθοριστικό ρόλο σε στοιχεία του παιχνιδιού, όπως σε ποιον τύπο κοινωνίας μπορούν να ζήσουν. Οι Wildfolk έχουν να κάνουν με τη συνεργασία και την άμυνα, οι άνθρωποι ζουν σε μια φεουδαρχική κοινωνία όπου η παραβίαση του νόμου και η δολοφονία άλλων παικτών αποδοκιμάζονται, και οι δαίμονες είναι εκει για να σπέρνουν τον τρόμο και την καταστροφή.\nΚάθε αντικείμενο στο παιχνίδι θα δημιουργηθεί από παίκτες, πάνω στο οποίο θα χτιστεί η οικονομία του παιχνιδιού. Θα μπορούσατε να δημιουργήσετε ένα σφυρήλατο και να γίνετε ένας πολύ γνωστός blacksmith ή να εργαστείτε σε οποιαδήποτε άλλη επιδίωξη συλλογής πόρων για να προμηθεύσετε τεχνίτες και άλλους παίκτες. Η μάχη θα έχει γρήγορο ρυθμό με περισσότερες από 400 abilities στο παιχνίδι και 40 status effects.\nΘα υπάρξουν περαιτέρω μεγάλες ενημερώσεις στο παιχνίδι φέτος.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο άρθρο: Δείτε το πρώτο gameplay video για το mod του Fallout 4, Fallout London\nΕπόμενο Επόμενο άρθρο: Ξεπέρασε τα 8 εκατομμύρια πωλήσεις το Ghost of Tsushima


Οψεις του συνομιλείν | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 10.08.2019, 21:38\nΟψεις του συνομιλείν\nΠόσες συνεντεύξεις να διαβάσεις μέσα σε μια μέρα, μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο; Πόσες να εντοπίσεις μόνη σου ή χάρη στους πιο ενημερωμένους και με γρήγορα αντανακλαστικά φίλους σου στα σόσιαλ μίντια; Και πώς τις διαβάζεις; Αργά και με περίσκεψη ή βιαστικά και διαγωνίως; Και επανέρχεσαι άραγε σε κάποια από αυτές, έχει μια συνέντευξη διάρκεια ζωής στον χρόνο, ξεπερνάει τον πυρετό της επικαιρότητας που τη γέννησε, αυτόν που η δημοσιογραφία ακολουθεί και υπηρετεί;\nΔύο βιβλία που κυκλοφόρησαν πρόσφατα επιβεβαιώνουν με τον πιο αποστομωτικό τρόπο ότι οι συνεντεύξεις μπορεί να είναι διαχρονική, σπουδαία υπόθεση. Και απολαυστική.\nΤόσο για τον δημοσιογράφο που τις παίρνει, όσο και για τον αναγνώστη τους. Δεν είναι καθόλου τυχαίο που και οι δύο δημοσιογράφοι-συγγραφείς των βιβλίων δηλώνουν στον πρόλογό τους, «τυχερή» η μια, η Σταυρούλα Παπασπύρου, που «πέρασε τα πιο δημιουργικά της χρόνια συναντώντας ανθρώπους που εκτιμούσε για το έργο και τη στάση τους». «Ευγνώμων» η άλλη, η Ολγα Μπακομάρου, που οι εκδότες ενός περιοδικού, της «Γυναίκας», της έδωσαν την ευκαιρία να κάνει το όνειρό της πραγματικότητα, να συνομιλήσει, δηλαδή, με σημαντικούς ανθρώπους.\nΕνώνει και κάτι άλλο τις δύο δημοσιογράφους: συνέπεσαν για ένα μεγάλο διάστημα στο ίδιο «μαγαζί», την «Ελευθεροτυπία». Τους χωρίζουν, όμως, πολλά. Διαφορετικές γενιές, διαφορετικό δημοσιογραφικό στιλ, διαφορετικά ενδιαφέροντα. Το καθρεφτίζουν ακόμα και οι εκδόσεις, ωραίες και προσεγμένες, βέβαια, και οι δύο.\nΟΛΓΑ ΜΠΑΚΟΜΑΡΟΥ. «Ωσεί παρόντες». 26 Συνεντεύξεις. Αρμός, 2019. Σελ. 456\nΑς ξεκινήσουμε από την παλιότερη, τη βετεράνο, την Ολγα Μπακομάρου, «σταρ» για πολλά χρόνια της δημοσιογραφίας και μετρ της συνέντευξης, είδος άλλωστε στο οποίο, κυρίως, αφοσιώθηκε στα πολλά χρόνια της καριέρας της. Συγκέντρωσε στο βιβλίο «Ωσεί παρόντες» (εκδόσεις Αρμός) είκοσι έξι συνεντεύξεις - πορτρέτα που πήρε από το 1976 έως το 2004 από πρόσωπα της πνεύματος, της τέχνης και της πολιτικής που δεν ζουν πια. Στο εξώφυλλο μια εντυπωσιακή φωτογραφία με τον Ανδρέα Παπανδρέου, όρθιο, να ανάβει το τσιγάρο της καθιστής Μπακομάρου, νέας και δυναμικής, με ένα πελώριο δημοσιογραφικό μαγνητόφωνο μπροστά της να περιμένει.\nΤη θυμάμαι, τα χρόνια της «Ελευθεροτυπίας», να προετοιμάζεται για τις εξορμήσεις της επί πολύ καιρό, να βλέπει παραπάνω από μια και δύο φορές τους «θρύλους» (τότε και πάντα) που είχαν δεχτεί να της μιλήσουν -αλλά, ποιος θα αρνιόταν σε μια Μπακομάρου; Και είναι ο κατάλογος των «ωσεί παρόντων» της εντυπωσιακός. Ο Παπανδρέου και ο Καζαντζίδης. Ο Χατζιδάκις και ο Ακης Πάνου. Ο Κουν, ο Μινωτής και ο Θεόδωρος Αγγελόπουλος δίπλα στην Αλίκη Βουγιουκλάκη. Ο Τσαρούχης και ο Ηλιού.\nΤο γεγονός ότι μπορούσε να απευθυνθεί με την ίδια άνεση σε έναν πολιτικό και έναν καλλιτέχνη, χωρίς να είναι ούτε πολιτική αλλά ούτε και καλλιτεχνική συντάκτρια, μερικές φορές με διαόλιζε. Μας έδειχνε, μας δίδασκε η Μπακομάρου ότι η συνέντευξη, η καλή συνέντευξη, δεν θέλει ίσως γνώσεις και άσους στο μανίκι του δημοσιογράφου, αλλά αυτή τη δικιά της, μοναδική και σπάνια σε δημοσιογραφικά γραφεία απλότητα, απορία, ακόμα και άγνοια και αφέλεια (με την καλή έννοια).\nΓιατί ρωτούσε τα πιο αναμενόμενα, ακόμα και πασίγνωστα πράγματα, που νόμιζες ότι τις απαντήσεις τις ήξεραν και οι πέτρες. Και από αυτά, ναι από αυτά, έβγαζε από τη διασημότητα απέναντί της, που είχε δώσει εκατοντάδες συνεντεύξεις, που είχε ίσως πει τα πάντα μέχρι τότε, τα καινούργια, τα βαθιά, τα αποκαλυπτικά που έκαναν τη δική της συνέντευξη γεγονός. Το κακό είναι πως τη «συνταγή» της δεν μπορούσες να τη μιμηθείς, θα γινόσουν γελοία. Τη σοφία και την ουσία της απλότητας της Μπακομάρου μόνο οι πολύ μεγάλοι δημοσιογράφοι την έχουν. Αυτοί που δήθεν «εξαφανίζονται» πίσω από το μαγνητοφωνάκι τους, αλλά όταν τους ανάβει ο Ανδρέας Παπανδρέου το τσιγάρο ξέρουν καλά σε τι συναρπαστικό και ισότιμο παιχνίδι θα πάρουν μέρος.\nΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΥ. «Χωρίς μαγνητόφωνο». Συναντήσεις με σύγχρονους Ελληνες λογοτέχνες. Πόλις, 2019. Σελ. 432\nΗ Σταυρούλα Παπασπύρου, από την άλλη μεριά, μπήκε στη δημοσιογραφία τέλη δεκαετίας του ’80, και διακρίθηκε πολύ γρήγορα στο καλλιτεχνικό ρεπορτάζ, που λέμε, με σταδιακή ειδίκευση στα θέματα βιβλίου. Ετσι στο δικό της βιβλίο, «Χωρίς μαγνητόφωνο» (εκδόσεις Πόλις) περιέχονται αποκλειστικά «συναντήσεις με σύγχρονους Ελληνες λογοτέχνες», οι περισσότερες δημοσιευμένες στο καλλιτεχνικό ένθετο «Επτά» της «Κυριακάτικης Ελευθεροτυπίας».\nΔεν μπορώ να σκεφτώ ποιος σημαντικός Ελληνας λογοτέχνης λείπει από τα απαιτητικά και συγχρόνως διαβαστερά κείμενα της Παπασπύρου, και πραγματικά τα θεωρώ δημοσιογραφικό άθλο τώρα που μαθαίνω (το λέει και ο τίτλος του βιβλίου) ότι οι χείμαρροι των λέξεων, οι απόψεις και οι ιστορίες που της αφηγούνται οι πιο συναρπαστικές μορφές των ελληνικών γραμμάτων (από τον Βαλτινό, τον Νόλλα, τη Δούκα και τη Ζατέλη μέχρι τον Δημητρίου, τη Σωτηροπούλου και τον Ταμβακάκη) δεν καταγράφηκαν με ασφάλεια σε ένα μαγνητοφωνάκι, αλλά «κρατούσε σημειώσεις», όπως εξηγεί στον πρόλογο, «και μάλιστα με τόσο άσχημα γράμματα, που κανείς άλλος δεν μπορούσε ν’ αποκρυπτογραφήσει».\nΑυτή η σιγουριά της Σταυρούλας Παπασπύρου και μαζί η βαθιά γνώση και ο έλεγχος του θέματός της έκαναν τότε, που πρωτοδημοσιεύτηκαν, κάνουν και σήμερα τις συνεντεύξεις της έναν παράλληλο, διαφωτιστικό λόγο πάνω στο έργο τέχνης και τη δημιουργία.\nΟμως, η προσωπικότητα της δημοσιογράφου, ο δικός της τρόπος να βλέπει τη λογοτεχνία (και τον κόσμο) είναι επίσης εκεί, παρόντες. Τα κείμενα της Παπασπύρου, ό,τι και να ’ταν, συνεντεύξεις ή κριτικές και παρουσιάσεις βιβλίων, έχουν πάντα στίγμα, άποψη, αυτές άλλωστε της χάρισαν και την ξεχωριστή της θέση στο δημοσιογραφικό σινάφι.\nΟ κριτικογράφος που υφαρπάσσει τις δάφνες ενός συγγραφέα θυμίζει ηθοποιό που κλέβει την παράσταση, αλλά είναι φαινόμενο πιο ασυνήθιστο ακόμη.\nΑΝΟΙΧΤΟ ΒΙΒΛΙΟ 12.07.2020, 06:00\nΟ Γιώργος Βέλτσος (Αθήνα, 1944) με σπουδές νομικής στη Θεσσαλονίκη, διδάκτορας του Paris VIII, και ομότιμος καθηγητής του Παντείου Πανεπιστημίου, συνεχίζει τη «Λευκή Ελλάδα» (Περισπωμένη, 2018) και τον «Κύκλο...\nΜετά τη Μαρία Παπαγιάννη, την Ελένη Σβορώνου, τον Γιώργο Παναγιωτάκη, την Αγγελική Δαρλάση και τον Φίλιππο Μανδηλαρά, το αφηγηματικό νήμα πιάνει η Ελένη Κατσαμά.\nΑΝΟΙΧΤΟ ΒΙΒΛΙΟ 21.05.2020, 17:19\nΗ παραλία με τα λάφυρα\nΤο Ανοιχτό Βιβλίο, για όγδοη συνεχή χρονιά, θα σας κρατήσει συντροφιά με πρωτότυπες καλοκαιρινές ιστορίες. Φέτος δώδεκα συγγραφείς παιδικής λογοτεχνίας γράφουν, αποκλειστικά για την «Εφ.Συν.».\nΑΝΟΙΧΤΟ ΒΙΒΛΙΟ 21.06.2020, 06:00\nΜαρξισμός χωρίς υποκείμενο\nO Λουί Αλτουσέρ φαίνεται ότι έκανε κάτι διαφορετικό από το να εκπληρώσει ένα μέρος της συχνά ομολογημένης φιλοδοξίας του, να γράφει εγχειρίδια κομμουνιστικής διαπαιδαγώγησης των εργατικών μαζών και, ακόμα...


ΠΟΛΙΤΗΣ AUTO, 27/06/2019 (τελευταία ενημέρωση 9:25)\nΥπάρχει μια αυξανόμενη παγκόσμια αγορά θωρακισμένων οχημάτων και ένας μεγάλος αριθμός κατασκευάζονται με διάφορες διαβαθμίσεις προστασίας. Η Volvo, έχει λάβει πολλά αιτήματα τα τελευταία χρόνια για την ανάπτυξη ενός θωρακισμένου XC90.\nΗ Volvo έχει μεγάλη εμπειρία στη κατασκευή αστυνομικών αυτοκινήτων, πυροσβεστικών και ποικίλων ειδικών οχημάτων με υψηλές απαιτήσεις όσον αφορά τη λειτουργία και την ασφάλεια. Το πρώτο αστυνομικό αυτοκίνητο της Volvo, παραδόθηκε πίσω το 1929.\n“Η θωράκιση με προστασία VR8 (VPAM BRV 2009 / ERV 2010) μας δίνει τη δυνατότητα να προσφέρουμε ένα αυτοκίνητο που παρέχει υψηλό επίπεδο προστασίας διατηρώντας παράλληλα τις θεμελιώδεις ιδιότητες του αυτοκινήτου, δήλωσε ανώτατο στέλεχος της μάρκας”.\nΟι εργασίες για την ανάπτυξη ενός αυτοκινήτου με βαθμολογία προστασίας VPAM VR8 ξεκίνησαν μόλις πριν από δύο χρόνια. Πιστοποιημένη βαθμολογία VPAM VR8 σημαίνει ότι το αυτοκίνητο έχει βαλλιστική αντίσταση 360 μοιρών καθώς και αντοχή σε εκρήξεις.\nΤο θωρακισμένο αυτοκίνητο είναι βασισμένο στην έκδοση Inscription του Volvo XC90 T6 AWD, το οποίο κατασκευάζεται στο εργοστάσιο της Torslanda στη Σουηδία. Το μέγεθος και η φύση του μοντέλου το καθιστούν το πιο κατάλληλο όχημα στο χαρτοφυλάκιο θωρακισμένων μοντέλων της μάρκας.\nΑπό το Torslanda, το αυτοκίνητο αποστέλλεται στη Trasco Bremen GmbH στη Γερμανία, εταιρεία που έχει εξειδικευτεί εδώ και πολλά χρόνια στην κατασκευή οχημάτων υψηλής ποιότητας με υψηλές προδιαγραφές προστασίας.\nO χάλυβας υψηλής αντοχής που χρησιμοποιείται έχει πάχος 10 χιλ., ενώ το πάχος του γυαλιού μπορεί να φτάσει τα 50 χιλ. Η θωράκιση προσθέτει περίπου 1.400 κιλά στο XC90. Πλέον το συνολικό βάρος του αυτοκινήτου φτάνει τα 4.490 κιλά (συμπεριλαμβανομένων των πέντε επιβατών).\nΓια να αντιμετωπίσει το αυξημένο βάρος, το αυτοκίνητο είναι εφοδιασμένο με αναβαθμισμένη ανάρτηση και νέα φρένα.\nΤο τεθωρακισμένο Volvo XC90 είναι διαθέσιμο για παραγγελία και οι πρώτες παραδόσεις θα γίνουν στο τέλος του 2019.\nΗ Volvo, αναπτύσσει επίσης μια άλλη έκδοση του θωρακισμένου αυτοκινήτου με μικρότερο βάρος. Η νέα σειρά των ελαφρύτερων θωρακισμένων αυτοκινήτων βασίζεται στο XC60 T6 AWD και στο XC90 T6 AWD.\nΑυτές οι εκδόσεις προορίζονται για πελάτες που απαιτούν ένα αυτοκίνητο με υψηλότερο επίπεδο προστασίας λόγω γεωγραφικού κινδύνου ή αυξημένης ατομικής απειλής. Μια αγορά για αυτούς τους τύπους προστατευτικών οχημάτων υπάρχει επίσης μεταξύ των υπηρεσιών ασφαλείας, της αστυνομίας, του διπλωματικού σώματος και των ιδιωτών.\nΤα αυτοκίνητα προορίζονται για τη Λατινική Αμερική και την Ευρώπη. Μετά την κατασκευή τους, μετασκευάζονται στη Βραζιλία, όπου υπάρχει μεγάλη ζήτηση για αυτούς τους τύπους αυτοκινήτων καθώς και σημαντική εμπειρία κατασκευής τους. Αυτά τα οχήματα έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν ελαφρύτερη προστασία σε σύγκριση με το θωρακισμένο (βαρύ) XC90.\nΤα αυτοκίνητα θα υποβληθούν σε δέσμη βαλλιστικών δοκιμών για να εξασφαλιστεί ότι πληρούν την απαιτούμενη βαθμολογία προστασίας.\nΤο βάρος του αυτοκινήτου με ελαφρύτερη θωράκιση αυξάνεται κατά περίπου 250 κιλά. Αναβαθμίζονται τα φρένα και οι αναρτήσεις. Οι πωλήσεις αυτών των αυτοκινήτων πρόκειται να ξεκινήσουν το πρώτο εξάμηνο του 2020.\nΚάλυψε τη ρήτρα του Ζοάο Φέλιξ αλλά δεν την… ενεργοποίησε η Ατλέτικο!Σε εννέα γήπεδα το νέο πρωτάθλημα – Οι έδρες των ομάδων\n16:31 AUTO - Η επίσημη πρώτη παρουσίαση του νέου Toyota C-HR 2020 προκάλεσε δέος και ενθουσιασμό!


Marauder, Flying Dutchman Παρασκευή 26/01/2018 @Remedy Live Club | sinavlia.gr\nNέα, Ανταποκρίσεις 29/01/2018 30/01/2018\nΟ φετινός Γενάρης είναι πολύ πλούσιος συναυλιακά. Οπλιζόμαστε λοιπόν με ηρωική και πειρατική διάθεση και πάμε στο Remedy Live Club για να δούμε τους Marauder και τους Flying Dutchman.\nΦτάνοντας γύρω στις 22:30 στο χώρο, είχε μαζευτεί αρκετός κόσμος ο οποίος απολάμβανε τη μουσική απ’ τα decks.\nΣτις 22:55 ανεβαίνουν στη σκηνή ο Αθηναίοι Flying Dutchman. Το κοινό τους υποδέχεται θερμά χτυπώντας παλαμάκια. Στα 45 λεπτά που έχει στη διάθεσή του το συγκρότημα παρουσιάζει 8 κομμάτια. Επικεντρώνονται σε υλικό κυρίως απ’ το ομότιτλο EP τους “Flying Dutchman” (2017) αλλά παίζονται και κομμάτια απ’ τον επερχόμενο πρώτο δίσκο της μπάντας. Highlight της εμφάνισης αποτελεί η διασκευή στο “Riding the Storm” των Running Wild. Ο ήχος είναι αρκετά καλός σ’ όλη τη διάρκεια της εμφάνισής τους, η σκηνική παρουσία της μπάντας είναι εκπληκτική με τον Giannis Georganos Veandok (Lead Vocals) να είναι ντυμένος πειρατής και η επικοινωνία με το κοινό είναι συχνή και θερμότατη. Είναι πάντα ελπιδοφόρο να βλέπεις μια αρκετά νεοσύστατη μπάντα (σ.σ. η μπάντα ιδρύθηκε το 2014) να έχει από τώρα ένα δικό της πυρήνα οπαδών. Περιμένουμε τα επόμενα βήματα της μπάντας!!\nΣύντομη αλλαγή σκηνικού και στις 23:55 οι Αθηναίοι Epic Heavy/Power Metal βετεράνοι βγαίνουν και παίρνουν κεφάλια. Ήδη απ’ τις πρώτες νότες του “Sense of Metal” ο κόσμος κοπανιέται. Καλύπτεται υλικό απ’ όλη την ιστορία της μπάντας. Ένα πλούσιο setlist που δεν άφησε κανένα ανικανοποίητο. Highlight της εμφάνισης είναι η guest εμφάνιση του Tassos Krokodilos (Spitfire, vocals) για το “Face The Mirror”. Αψογίλα. Σ’ όλη τη διάρκεια της εμφάνισή τους ο ήχος είναι πεντακάθαρος, η επικοινωνία με το σχεδόν γεμάτο Remedy είναι πάρα πολύ θερμή και η μπάντα είναι σε εξαιρετική φόρμα. Ο Nikos Antonoyiannakis (vocals) έχει ταιριάξει απόλυτα στη μπάντα και ερμηνεύει όλα τα κομμάτια άψογα, ο Andreas Tsaousis (guitar, backing vocals) είναι ο απόλυτος leader, o George Sofronas (guitar, backing vocals) είναι η ήρεμη δύναμη , ο Thodoris Paralis (bass) είναι στιβαρός και αγέρωχος και ο Babis Antaloudakis (drums) παίζει σα να μην υπάρχει αύριο. Και πάνω που τελειώνει το “The Greek Revolution Begins” ξαφνικά πετάγεται το ¨Ace of Spades” (Motörhead cover) ως φόρο τιμής στον “Fast” Eddie Clarke (guitars) το τελευταίο ιδρυτικό μέλος της μπάντας που μας άφησε νωρίτερα μέσα στη χρονιά. Ο Nikos κατεβαίνει και τραγουδάει μέσα στο κοινό. Ο καλύτερος τρόπος για να κλείσει η εμφάνιση.\n1. “Sense of Metal”\n2. “Metal Warriors”\n3. “Power from the Sky”\n4. “Son of Thunder”\n5. “Born Again”\n6. “Free Like An Eagle”\n8. “Tooth ‘n Nail”\n9. “God’s Will”\n10. “The return of the Warrior”\n11. “Face the Mirror”\n13. “Faster Than Thunder”\n14. “For Us Metal Is Enough”\n15. “The Greek Revolution Begins”\n16. “Ace of Spades” (Motörhead cover)\nΤο Remedy Live Club σε συνεργασία με την Iron on Iron Records και την HMRM! Productions διοργάνωσε ένα καταπληκτικό event. Οι Flying Dutchman σε 45 λεπτά και 8 κομμάτια μας έδωσαν ελπίδες για το μέλλον της Ελληνικής Heavy Metal σκηνής, ενώ οι Marauder σε 100 λεπτά και 16 κομμάτια επιβεβαίωσαν οτι είναι οι απόλυτοι Epic Heavy/Power Metal ηγέτες στην Ελλάδα.\nFor us metal is enough..\nflying dutchman, Heavy Metal, live report, Marauder, remedy live club\nPrevious articleStu Block (Iced Earth): ”Εάν υπάρχει διαφθορά στο σύστημα, είναι στο χέρι των ανθρώπων να φτιάξουν ένα μέλλον για τους ίδιους και τα παιδιά τους.”\nNext articleExarsis: “Είμαστε στην καλύτερή μας φάση”


Τα βλέμματα στους "δανεικούς" | PAOKVoice\nHome Blogs Τα βλέμματα στους «δανεικούς»\nΙούν 26, 2018 Γιώργος Πίκουλας 0\nΤα βλέμματα στους «δανεικούς»\nΤο σημερινό φιλικό του ΠΑΟΚ με την Γάνδη θα δώσει την ευκαιρία στον Ράζβαν Λουτσέσκου να βγάλει συμπεράσματα σχετικά με την επιστροφή των δανεικών.\nΟι τέσσερις δανεικοί που θα πάρουν χρόνο συμμετοχής σήμερα (Χαρίσης,Κίτσιου, Μυστακίδης και Λάμπρου), θα πρέπει να δείξουν έτοιμοι ώστε να παραμείνουν στα πλάνα του Ρουμάνου προπονητή του ΠΑΟΚ και για την νέα σεζόν.\nΟι Κίτσιου και Χαρίσης που αγωνίστηκαν στην Βέλγικη Σιντ Τρουΐντεν, ξεχώρισαν με την παρουσία τους και ήδη το τεχνικό επιτελείο του Δικέφαλου περιμένει πολλά και από τους δύο, μίας και αγωνίζονται σε θέσεις οπού δεν υπάρχει βάθος στο ρόστερ.\nΟ Στέλιος Κίτσιου μπορεί να σταθεί επάξια ως αντικαταστάτης του 33χρονου Λέο Μάτος και να δώσει ανάσες στον Βραζιλιάνο όταν τις χρειάζεται, αφού εκτός απρόοπτου ο Δικέφαλος την νέα χρονιά θα αγωνίζεται σε τρεις διοργανώσεις.\nΟ Χάρης Χαρίσης ήταν κομβικός παίκτης στην πορεία της Βέλγικης ομάδας και αυτό μαρτυρά και την πρόθεση αγοράς των ανθρώπων της Σιντ Τρουΐντεν από τον ΠΑΟΚ, με τους ανθρώπους του Δικέφαλου να περιμένουν την διάθεση του Χαρίση στα φιλικά.\nΟ Γιάννης Μυστακίδης, ο οποίος μετά τον σοβαρό τραυματισμό του δεν βρήκε χρόνο συμμετοχής στον ΠΑΟΚ και έτσι έφυγε στον Παναθηναϊκό, θα μπορούσε να συμπεριληφθεί στα πλάνα του Λουτσέσκου. Έτσι και αλλιώς ο νεαρός μεσοεπιθετικός έχει δείξει το επίπεδο του όταν βρίσκεται σε «φουλ» φόρμα.\nΟ Λάζαρος Λάμπρου, οπού την χρονιά που μας πέρασε ήταν ο πρώτος σκόρερ στον Πανιώνιο, ξεκίνησε δυναμικά στην «Πλατεία» αλλά ένας τραυματισμός του τον άφησε εκτός για καιρό. Είναι μία πολύ καλή επιλογή στα εξτρέμ, καθώς έχει την ικανότητα του ένας με έναν αλλά και το τελείωμα της φάσης που ζητά ο κάθε προπονητής. Αναμένεται από την παρουσία του στα φιλικά αν θα διεκδικήσει μία θέση στο ρόστερ του ΠΑΟΚ, ωστόσο οι «σειρήνες» από τον Ατρόμητο αρχίζουν να ηχούν δυνατά για τον δανεισμό του Λάμπρου.\nΌταν το απαράδεκτο αρχίζει να γίνεται αποδεκτό, όταν γίνεται «ο κανόνας», τότε ναι υπάρχει μίσος\ntags: Blogs featured ΠΑΟΚ ποδόσφαιρο προετοιμασία\nprevious Η γυμνή φωτογράφιση του Ζλάταν και το τατού στα οπίσθια (pics)\nnext Οι ενδεκάδες του Δανία - Γαλλία\nΤο σήκωσαν οι κοριτσάρες!\n«Ευθύνη μας το κύπελλο»\nΑδιάσπαστο δίδυμο ο Κρέσπο και ο Βαρέλα\n«Δύο μέρες ακόμα» (pic)\n-6 στον Ολυμπιακό για ότι συνέβη στον ημιτελικό του ΟΑΚΑ!\nΕνρίκε, Μάτος και Ολιβέιρα μαζί! (pic)\nLIVE: ΠΑΟΚ-Αναγέννηση Άρτας\nΕύκολο μεσημέρι για την Κ17\n«Είμαι και εγώ Έλληνας»\n«Θα κάνουμε ότι μπορούμε για να κατακτήσουμε το Κύπελλο μετά από 20 χρόνια»\n» Έχουμε τεράστια αυτοπεποίθηση, ξέρουμε ότι είμαστε καλή ομάδα»\n«Να το διεκδικήσουμε!»\n«Το γήπεδο θα γεμίσει με παιδικές φωνές!»\nLive:Η Συνέντευξη Τύπου του ΠΑΟΚ!\nΝεαρός βρέθηκε κρεμασμένος σε παραλία!\nΑνυπόμονη για τον τελικό η Νίκολιτς! (pic)\nΜε Κάνιας και Καντουρί η προπόνηση!\n«Ο ΠΑΟΚ είναι μια πολύ γεμάτη ομάδα»\n« Nα φέρουμε την κούπα στην Θεσσαλονίκη»(vid)\n«Να μετατρέψουμε τη νέα πραγματικότητα σε ευκαιρία ειρηνικής συνύπαρξης»\nΠάει για προσωπικό ρεκόρ ο Κριστιάνο!\nΜεγάλα και ενδιαφέροντα παιχνίδια!\nΟι καλύτερες εικόνες της εβδομάδας\nAll Star Game: Οι Αμερικανοί νίκησαν στο θεαματικό Rising Star!\nΠάτησε… Ηράκλειο ο ΠΑΟΚ!\nΑιματηρό επεισόδιο μεταξύ οπαδών στο Μελισσοχώρι Θεσσαλονίκης!\nTο αθλητικό πρόγραμμα της ημέρας\nΝτέρμπι στην Χίο!\nΝα περάσει από την Έδεσσα χωρίς απώλειες!


ΕΒΡΟΣ-ΘΡΑΚΗ 2019: MAD MAX: Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΟΡΓΗΣ - TRAILER (GREEK SUBS)\nΠαρόλα αυτά, θα ακολουθήσει μια ομάδα που προσπαθεί να δραπετεύσει στην Άγονη Γη, σε ένα Πολεμικό Καραβάνι που το οδηγεί η αρχηγός τους, Furiosa. Δραπετεύουν από ένα Οχυρό που\nτο διοικεί ο τύραννος Immortan Joe, από τον οποίο και έκλεψαν κάτι αναντικατάστατο. Εξοργισμένος, o πολέμαρχος θα συγκεντρώσει όλη τη συμμορία του και θα κυνηγήσει τους αντάρτες στον Πόλεμο του Δρόμου που θα ακολουθήσει.\nΣτον ομώνυμο ρόλο του Mad Max θα δούμε τον Τομ Χάρντι («The Dark Knight Rises»), με την βραβευμένη με Όσκαρ Σαρλίζ Θέρον («Monster», «Prometheus») να πρωταγωνιστεί ως η Furiosa. Στην ταινία θα δούμε επίσης τους Νίκολας Χουλτ («X-Men: Days of Future Past»), ως τον Νυξ, Χιου Κέις-Μπερν («Mad Max», «Sleeping Beauty») ως τον Immortan Joe και Νέιθαν Τζόουνς, ως τον Ρίκτους.\n14 Μαΐου στα Village Cinemas & σε 3D


ασφαλείας Βενιζέλου συμμορίας ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Αντιναζιστικό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη την Τρίτη - trendz.pl\nασφαλείας Βενιζέλου συμμορίας ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Αντιναζιστικό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη την Τρίτη\nStrona Główna »Trendy » ασφαλείας Βενιζέλου συμμορίας ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Αντιναζιστικό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη την Τρίτη\nαρχιτεκτονικη κηπου φωτο\nεπενδυσεισ τοιχου, http://lithorama.com.gr/index.asp?Keyword=0000000211.__________%20______.html. ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Αντιναζιστικό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη, στο άγαλμα του Βενιζέλου, διακοσμηση κηπου διοργανώνει αύριο στις […]\nεπενδυσεισ τοιχου, http://lithorama.com.gr/index.asp?Keyword=0000000211.__________%20______.html. ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Αντιναζιστικό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη, στο άγαλμα του Βενιζέλου, διακοσμηση κηπου διοργανώνει αύριο στις 6 το απόγευμα η Κίνηση Ενωμένοι……\nΑντιναζιστικό συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη την Τρίτη ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Διοργανώνεται στις 6 το απόγευμα από την Κίνηση Ενωμένοι Ενάντια στο Ρατσισμό και τη Φασιστική Απειλή\n«Η Κίνηση Ενωμένοι Ενάντια στο Ρατσισμό και τη Φασιστική Απειλή καλεί στην αντιναζιστική διαδήλωση την Τρίτη 12 Νοέμβρη διεκδικώντας να μπει τέλος στην προσπάθεια της κυβέρνησης να αξιοποιήσει τις εκτελέσεις δύο μελών της Χρυσής Αυγής για να ενισχύσει τη «θεωρία των δύο άκρων» και να συκοφαντήσει το αντιφασιστικό κίνημα. Δεν ξεχνάμε ότι οι νεοναζί δολοφόνησαν τον Παύλο Φύσσα και τον Σαχζάτ Λουκμάν και εξαπέλυσαν συστηματικά σειρά εγκληματικών επιθέσεων με μαχαίρια και ρόπαλα εναντίον μεταναστών, αριστερών, συνδικαλιστών και καλλιτεχνών. Οι συλλήψεις ορισμένων ηγετικών στελεχών αυτής της δολοφονικής συμμορίας δεν μας εφησυχάζουν. Γνωρίζουμε ότι έγιναν κάτω από την πίεση του αντιφασιστικού κινήματος που ανάγκασε την κυβέρνηση να άρει την πλήρη ασυλία τους από τα σώματα ασφαλείας.\nΗ ΚΕΕΡΦΑ απαιτεί να κλείσουν τα γραφεία της ναζιστικής Χρυσής Αυγής που λειτουργούν ως ορμητήρια των εγκληματικών της επιθέσεων. Αυτά τα γραφεία δεν είναι χώροι συγκέντρωσης ενός πολιτικού κόμματος αλλά πυρήνες της δολοφονικής της δράσης. Δεν περιμένουμε καμιά πρωτοβουλία από τη μνημονιακή συγ κυβέρνηση που κάλυπτε τη δράση των νεοναζί επί χρόνια και συνεχίζει να χύνει ρατσιστικό δηλητήριο ενάντια στους μετανάστες και τους πρόσφυγες κατηγορώντας τους για τη φτώχεια και την ανεργία. Το αντιφασιστικό και το εργατικό κίνημα θα συνεχίσουν τον αγώνα για το τσάκισμα της Χρυσής Αυγής. Το χρωστάμε στους νεκρούς του Χορτιάτη, αυλη διακοσμηση στα εκατομμύρια θύματα του Ολοκαυτώματος, βεραντα και διακοσμηση σ’ όλους όσους βάζει στο στόχαστρό του το ναζιστικό μίσος.\nΣτο αντιφασιστικό συλλαλητήριο καλούν το ΕΚΘ, η ΕΔΟΘ, τα σωματεία εργαζομένων της ΕΥΑΘ και του ΨΝΘ, η Γ΄ και η Δ΄ ΕΛΜΕ, η ΚΕΕΡΦΑ, η Αντιρατσιστική Πρωτοβουλία, σύλλογοι φοιτητών και η ΑΝΤΑΡΣΥΑ».\nΤα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, επενδυσεισ τοιχου εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, γρανίτης γκρί ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.\nΑυτό όμως δεν αρκούσε, πλάκες πεζοδρομίου τιμές καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!\nΤο… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, διαμορφωση εξωτερικων χωρων καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.


Σάκης Τανιμανίδης- Χριστίνα Μπόμπα: Περιμένουν δίδυμα! - YourTipster.gr\nH Χριστίνα Μπόμπα και ο Σάκης Τανιμανίδης θα γίνουν γονείς για πρώτη φορά!\nΤο ζευγάρι επέλεξε το Instagram για να κάνει την ανακοίνωση: «Φέτος ο Άγιος Βασίλης ήρθε νωρίτερα στο σπίτι μας και μας έφερε το πιο σημαντικό δώρο της ζωής μας! Η οικογένεια μας μεγαλώνει και η χαρά μας είναι απερίγραπτη! ΥΓ. Θέλω να στείλω την αγάπη μου και δύναμη σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να γίνουν μανούλες και δυσκολεύονται. Ούτε για μας ήταν εύκολος ο δρόμος, αλλά όταν τελικά έρχεται τα ξεχνάς όλα».\nTags: γονείς, έγκυος, Σάκης Τανιμανίδης, Χριστίνα Μπόμπα\n«Είναι μια κοπέλα με τα παιδάκια της χωρίς 10 παρατρεχάμενες όπως δήθεν άλλες»\nΤσουρός VS Μπόμπα: «Από πού κι ως πού θέλει να παρουσιάσει εκπομπή στην τηλεόραση;»\n«Η δουλειά της δεν είναι στην τηλεόραση»


“Τα σάβανα δεν έχουν τσέπες” !!! (Ηπειρώτικο γνωμικό.)OΠAΔ: Κατασπατάληση Δημοσίου χρήματος γιά παροχή υπηρεσιών Υγείας “αέρα -πατέρα” – ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΡΚΑΔΙΑΣ\n“Τα σάβανα δεν έχουν τσέπες” !!! (Ηπειρώτικο γνωμικό.)OΠAΔ: Κατασπατάληση Δημοσίου χρήματος γιά παροχή υπηρεσιών Υγείας “αέρα -πατέρα”\nΤΙΤΛΟΣ: “Τα σάβανα δεν έχουν τσέπες” !!! (Ηπειρώτικο γνωμικό)\nΘΕΜΑ: OΠAΔ: Κατασπατάληση Δημοσίου χρήματος γιά παροχή υπηρεσιών Υγείας “αέρα -πατέρα”\nΠρός: Ιατρούς Πρέβεζας\nΑγαπητοί συνάδελφοι. Γνωρίζετε ότι η χώρα είναι στό χείλος της χρεοκοπίας. Ασχετο το ποιός φταίει και άν τα λαμβανόμενα μέτρα είναι σωστά ή λανθασμένα. ΔΕΝ είναι του παρόντος να τα αναλύσουμε. Επίσης γνωρίζετε ότι συμπατριώτες μας πτυχιούχοι με Μaster και Διδακτορικά από εξωτερικό, είναι άνεργοι ή απασχολούνται στόν Ιδιωτικό (και Δημόσιο) τομέα με 600-700 Euro μηνιαίως. Τα Ασφαλιστικά Ταμεία βρίσκονται σε κατάρρευση. Πέραν αυτού έχουν αγοράσει Ομόλογα του Ελληνικού Δημοσίου που με εντολή της ΕΕ υπέστησαν “κούρεμα” 50%, άρα η κατάρρευση θα είναι πλήρης. Στον κυκεώνα αυτό της έλλειψης ρευστότητας καθόλου παράξενο δεν είναι που αρκετά Ταμεία οφείλουν στους ιατρούς έως και 16-17 μήνες απλήρωτες δαπάνες υπηρεσιών Υγείας.\nΕνα τέως προνομιούχο Ταμείο, Ταμείο της κραιπάλης και της σπατάλης ήταν το ΟΠΑΔ (*). Οι 1.000.000 ασφαλισμένοι του, περιεφέροντο επί σειρά δεκαετιών με ένα “μπλόκ επιταγών” (“πιστόλι”) στό χέρι, από “ιατρόν εις ιατρόν” (κατά το “από χωρίου εις χωρίον” γιά όσους γνωρίζουν ιστορία) πραγματοποιώντας ιατρικές επισκέψεις και ΑΠΑΙΤΩΝΤΑΣ ΠΑΝΑΚΡΙΒΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ “γιά ΨΗΛΟΥ ΠΗΔΗΜΑ”. Σε μιά μέρα μπορεί να «πέρναγαν» ΔΩΡΕΑΝ και από 5 ιατρούς. Η ΚΡΑΙΠΑΛΗ είχε και άλλα σκέλη. Βιβλιάρια του ΟΠΑΔ εδανείζοντο και σε άτομα άλλων Ταμείων (ΙΚΑ, ΟΓΑ, ΤΕΒΕ, κουνιάδες, μπατζανάκηδες, συζύγους) ώστε να εξυπηρετηθούν ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΔΩΡΕΑΝ, διότι στό ΟΓΑ, ΙΚΑ, ΤΕΒΕ δεν εξυπηρετούντο όπως θα ήθελαν. Δεν θα αναφερθώ σε άλλους είδους κραιπάλη όπως η χρέωση ΕΙΚΟΝΙΚΩΝ ΕΠΙΣΚΕΨΕΩΝ, η ΧΡΕΩΣΗ ΕΙΚΟΝΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ, ή η υπερεκτέλεση άσκοπων εξετάσεων, πράγμα σύνηθες εν Ελλάδι. Ο Νομός Πρέβεζας ήρθε ΠΡΩΤΟΣ σε κατά κεφαλήν ΔΑΠΑΝΕΣ ΟΠΑΔ το έτος 2010, με τελευταία τη Ρόδο. Ετσι μιά προνομιούχα ομάδα ιατρών, ή πλέον ορθότερον προνομιούχα ομάδα ειδικοτήτων, ήταν πολλάκις ευνοημένη έναντι άλλων ΑΤΥΧΩΝ ειδικοτήτων. Είτε γιατί αυτές οι προνομιούχες ειδικότητες ΕΙΧΑΝ σωρεία “ΨΙΛΟΕΠΙΣΚΕΨΕΩΝ” ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ (3 λεπτά εργασίας), ΕΙΤΕ είχαν και χρέωναν απαραίτητες ή ΜΗ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ή ΜΗ ΓΕΝΟΜΕΝΕΣ ΕΙΚΟΝΙΚΕΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΠΡΑΞΕΙΣ, σε ΟΛΟΥΣ τους ασθενείς. Είχαμε το φαινόμενο Ιατρός μή προνομιούχας ειδικότητας με 150 Επισκέψεις ΟΠΑΔ Μηνιαίως να έχει εισόδημα 2000-2500 Εuro (1η επίσκεψη = 20Εuro, 2η επίσκεψη =10 Εuro), και άλλες ομάδες προνομιούχων ειδικοτήτων με 100 Επισκέψεις το μήνα να έχουν εισόδημα ΟΠΑΔ 5000-7000 Euro. (“Φουσκωμένα χαρτάκια”, ή “χαρτάκια αέρα πατέρα”). Περιουσίες δημιουργήθηκαν σε μιά πενταετία – δεκαετία εξ αυτού του “αέρα πατέρα”. Τέτοιες αμοιβές ΟΥΤΕ Η ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ, ΟΥΤΕ ΟΙ ΗΠΑ, ΟΥΤΕ Η ΑΓΓΛΙΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ!!!! Ωσπου τα πάντα κατέρρευσαν. Φτάσαμε στήν ΠΑΥΣΗ ΠΛΗΡΩΜΩΝ απο το ΟΠΑΔ και στήν Ενοποίηση των Ταμείων σε ΕΟΠΥΥ.\nΤο τελευταίο διάστημα, αρκετοί Σύλλογοι όπως Αθηνών, Κοζάνης κλπ άρχισαν να αναστέλλουν την σύμβαση με τον ΟΠΑΔ λόγω της μή πληρωμής των οφειλομένων. Πολύ σωστά!!! Το ίδιο προσπάθησε να κάνει και ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΡΕΒΕΖΑΣ. Αρχισε να συλλέγει ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΣΗΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ για ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ΣΥΜΒΑΣΗΣ μέχρι την αποπληρωμή των οφειλομένων, όπως κάνουν και οι Φαρμακοποιοί ΕΠΙΤΥΧΩΣ. Ηδη από την 1η Νοεμβρίου 2011 άρχισε ΝΟΜΙΜΑ η εφαρμογή αυτής της ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ (όχι ΔΙΑΚΟΠΗΣ).\nΟμως η προσπάθεια αυτή συνεπικουρούμενη από Γενικές Συνελεύσεις και δικηγόρο, προσέκρουσε σε άρνηση μιάς ύποπτης μειονότητας συναδέλφων, που αρνούνται να υπογράψουν και να αναστείλουν την σύμβαση, υπό τα προσχήματα ότι “βρήκαν άλλη ΠΛΑΓΙΑ ΜΕΘΟΔΟ γιά είσπραξη των χρημάτων του ΟΠΑΔ. Το τραπεζικό δάνειο με το πρόγραμμα FACTORY των Τραπεζών”, ή «διότι ΔΕΝ τους συμφέρει αυτή η αναστολή» ή ΌΤΙ «δεν γουστάρουν να απολογηθούν για την επιλογή τους». Η Τράπεζα δίνει χρήμα ΜΕ ΕΠΙΤΟΚΙΟ, και εισπράτει το χρήμα από τον ΟΠΑΔ, όποτε πληρώσει. Βεβαίως παρέλλειψαν να διαβάσουν στα «ψιλά γράμματα» ότι η σύμβαση είναι ετήσιας διάρκειας και μετά την πάροδο έτους ΜΗ ΠΛΗΡΩΜΗΣ αρχίζουν οι τόκοι υπερημερίας και τα επιτόκια θα τρέχουν σαν Πόρσε, με τον δανειολήπτη να οφείλει να επιστρέψει τα εισπραχθέντα ποσά!!!.(δήλωδη δικηγόρου). Δικαίωμά τους. Ομως ένας από τους Ιατρούς αυτούς, τους “προνομιούχους” τους ΜΗ ΥΠΟΓΡΑΦΟΝΤΕΣ, χωρίς να το καταλάβει περιέγραψε μέσα σε μιά απλή φράση το αμαρτωλό σκηνικό. Είπε:\n“Γιατί να αναστείλω τη σύμβαση με τον ΟΠΑΔ? Εγώ καθαρίζω 5.000 Euro το μήνα, από απλή συνταγογράφηση τσάκα τσάκα. Εξ άλλου τα λεφτά τα παίρνω από το Factory. Γιατί να χάσω 10 χιλιαρικάκια?”\nΗ κοινή λογική λέει ότι «εάν δεν πληρώνεσαι δεν εργάζεσαι». Το ότι πίσω από αυτή την άρνηση αναστολής σύμβασης ΟΠΑΔ κρύβεται κάτι το ύποπτο, προκύπτει ότι οι μη αποδεχόμενοι την αναστολή ιατροί είναι η συνήθης ομάδα «υπόπτων» που προανέφερα παραπάνω!!! Χωρίς να το καταλάβουν αυτοπροδόθηκαν ότι κάτι «βρωμάει» στην σύμβασή τους με τον ΟΠΑΔ!!! Είναι σε όλους γνωστό, ως πραγματικό ανέκδοτο, ότι ιατρός της Πρέβεζας περιφέρεται εις τας οδούς και συνταγογραφεί όρθιος (!) σε όποιον ασθενή του ΟΠΑΔ βρίσκει στο δρόμο, έχοντας στυλό και σφραγίδα στην τσέπη !!!), έχοντας δαπάνες ΟΠΑΔ 5000 Euro μηνιαίως, όσα δηλαδή παίρνει ο Καθηγητής Παθολογίας στο Caroninska University της Σουηδίας ή της Mayo Clinic των ΗΠΑ, και φυσικά περισσότερα από τον μισθό του Προέδρου της Δημοκρατίας.\nΑναρωτιέμαι λοιπόν: Αυτοί οι αρνητικά με την ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΣΥΜΒΑΣΗΣ ΟΠΑΔ διακείμενοι συνάδελφοι:\n(1) ΔΕΝ φοβούνται την συναδελφική κατακραυγή?\n(2) ΔΕΝ φοβούνται τα αρνητικά σχόλια του κοινού?\n(3) ΤΙ θα απαντήσω εγώ σε ερώτημα ασθενούς ως εξής: «Γιατί κύριε Γκούβα εσείς διακόψατε τη σύμβαση? Ο κύριος «Καραμήτρος» έχει σύμβαση και μας βλέπει δωρεάν»!!!\n(4) Δεν υπολογίζουν το φαινόμενο του αθέμιτου ανταγωνισμού? «Είσαι πιο έξυπνος εσύ δηλαδή κύριε/α, και «το παίζεις καλός στο κοινό»? ΔΕΝ υπολογίζεις κύριε, ότι ανά πάσα στιγμή η ασύμβατη με τα προσόντα σου ακίνητη περιουσία σου, προεργόμενη από τον κρατικοδίαιτο ΟΠΑΔ, θα «κάνει τσάφ» στο Internet? Η νομίζεις ότι οι μεσίτες έχουν εχεμύθεια?\n(5) ΔΕΝ υπολογίζουν την παραβίαση του νόμου περί Ιατρικών Συλλόγων? ΔΕΝ γνωρίζουν ότι είναι υποχρεωτικό να πειθαρχούμε στις αποφάσεις των γενικών συνελεύσεων έστω και αν διαφωνούμε»? ΔΕΝ θυμούνται από το ρημάδι το σχολείο ότι «Δημοκρατία είναι η εφαρμογή των απόψεως της πλειοψηφίας παράλληλα με την προστασία των δικαιωμάτων της μειοψηφίας»?\n(6) ΔΕΝ υπολογίζουν την καταπάτηση του εθιμικού δικαίου και του ηθικού νόμου?\n(7) ΔΕΝ υπολογίζουν ότι έμειναν μόλις 2 μήνες μέχρι την ΚΗΔΕΙΑ του ΟΠΑΔ? Θα προλάβουν να πλουτίσουν σε δύο μήνες? Η μήπως ξέμειναν από γάλα τα παιδιά τους?\n(8) ΔΕΝ υπολογίζουν ότι πιθανόν να περάσουν πειθαρχικό και να γίνουν ρεζίλι των σκυλιών με την όποια ποινή τους επιβληθεί και θα δημοσιοποιηθεί κρυφά σε όλη την Πρέβεζα?\n(9) Μετά την 1η Ιανουαρίου 2012 τα περιουσιακά στοιχεία του ΟΠΑΔ περιέρχονται στον ΕΟΠΥΥ. Παράλληλα και οι υποχρεώσεις. Πώς αυτοί οι συνάδελφοι είναι 100% σίγουροι ότι «θα εισπραχθούν τα χρέη του ΟΠΑΔ» όταν το άρθρο 24 του ΕΟΠΥΥ λέει ότι «σε 12 μήνες τα χρέη παραγράφονται»?\n(10) Εν πάσει περιπτώσει, οι παλιοί τουλάχιστον, δεν χόρτασαν από τα εκατομμύρια στο φαγοπότι με τον ΟΠΑΔ τόσα χρόνια? Θα σωθούν με δύο μήνες επισφαλούς χρήματος? Επιτέλους ΔΕΝ γνωρίζουν ότι «τα σάβανα δεν έχουν τσέπες»?\n(11) Σε τελική ανάλυση, αυτοί οι «περίεργοι» συνάδελφοι, με «τη μύτη ψηλά» που δεν φοβούνται και δεν υπολογίζουν τίποτα, ας μας εκφράσουν γραπτώς τις απόψεις τους, να δούμε μήπως τυχόν εμείς η πλειοψηφία σφάλουμε. Μήπως πρέπει να αλλάξουμε γνώμη? Ας μας πούν και άς μην κρύβονται στα ιατρεία τους σαν τυφλοπόντικες!!!\nΑγαπητοί συνάδελφοι, γνωρίζετε ότι είμαι ιδεολογικά άκρως νεοφιλελεύθερος και είμαι περήφανος για την ιδεολογία μου αυτή. Αποδέχομαι μόνο το στρατό και την αστυνομία (κλπ) και την κεντρική διοίκηση ως κρατικές οντότητες. Εκτιμώ ότι το εθνικό προϊόν το παράγει η αγροτιά, η βιομηχανία η βιοτεχνία και ο τουρισμός του Ιδιωτικού Τομέα. Μισώ αφόρητα τον κρατικοδίαιτο ιδιωτικό τομέα, που εκμεταλευόμενος τις νομοθετικές ατέλειες κερδοσκοπεί από τον κρατικό κορβανά. Θεωρώ ΚΑΚΟΥΡΓΗΜΑ την αδιαφορία του Κράτους να βλέπει με απάθεια ιατρό άνευ ειδικότητος ή έστω παθολόγο με είσπραξη από ΟΠΑΔ 5000 EURO μηνιαίως, ποσόν που υπερβαίνει ακόμα και τον μισθό του Προέδρου της Δημοκρατίας. «Ποιος είσαι ρέ Καραμήτρο? Ο Φλέμιγκ?»\nΜετά τα ανωτέρω, ο καθένας, συμπεριλαμβανομένου και του κυρίου Κυριάκου Σουλιώτη (όστις «ποιεί την νήσσαν»), άς αναλάβει τις ευθύνες του έναντι του αγρίως φορολογούμενου Ελληνικού λαού. Εγώ έκανα το καθήκον μου. Εξ άλλου ακόμα και να με διαγράψει διά παντός ο Ιατρικός Σύλλογος γιά αυτά που καταγγέλω, ξέρω και άλλο επάγγελμα να εξασκήσω. Θα κάνω Μουσείο!!! Η κουτοπονηριά, ο ατομισμός, η βλαχαδερότης, η έλλειψη ηθικού κώδικα και η αντισυναδελφικότητα, τιμωρούνται κύριοι. Ας προσέχατε!!!\n(*) Ανάλογο φαγοπότι γίνονταν και γίνεται και στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας. Ενας μαλάκας Ιατρός του Νοσοκομείου Ιωαννίνων (ονοματεπώνυμο πλήρως διαθέσιμο), για τον οποίον υπάρχουν πληροφορίες ότι από «φασόν» συνταγογραφία σε «μαγαζί» εξωτερικό ιατρείο του Νοσοκομείου «καθάριζε» 10.000 Euro Μηνιαίως «μαύρα» έκανε ανάληψη κάποιων εκατομμυρίων Εuro από τράπεζα. Αμέσως άναψε «κόκκινο λαμπάκι» στην Τράπεζα της Ελλάδας, παρακολουθήθηκε από το ΣΔΟΕ και την Αστυνομία, και συνελήφθη με το βαλιτσάκι στο λιμάνι Ηγουμενίτσας καθώς όδευε για να τα καταθέσει σε Ιταλική Τράπεζα. Φυσικά δεν μπορεί να δικαιολογήσει τα χρήματα βάσει του δηλωθέντος εισοδήματός του και κατασχέθηκαν ενώ ο ίδιος παραπέμφθηκε στον εισαγγελέα διά διακίνηση «μαύρου» χρήματος (Κακούργημα).\nΔρ. Χαράλαμπος Γκούβας – Dr. Harry Gouvas, MD, PhD\nΟρθοπεδικός Χειρουργός Τραυματολόγος\nΜήνυση για παραβάσεις ωραρίου στα νοσοκομεία\nΔιαγραφή του Γεωργίου Ελευθερίου απο τη ΔΗ.Κ.Ι.-ΙΣΑ


Δευτέρα, 24-Ιουν-2019 15:50\nΡωσία - Ουκρανία: Συνομιλία Πούτιν - Ζελενσκι για την επόμενη συνάντηση των "4" και την ανταλλαγή κρατουμένων\nΣτο "σχήμα της Νορμανδίας" συμμετέχουν ακόμη η Γαλλία και η Γερμανία.\nΟ Πούτιν δεν εγκρίνει εικονίσματα- σουβενίρ με την μορφή του\nΣύμφωνα με δηλώσεις του Ντμίτρι Πεσκόφ.\nΗ συνομιλία Πούτιν-Ερντογάν δεν επέλυσε το αδιέξοδο της Άγκυρας\nΗ λιτή ανακοίνωση του Κρεμλίνου δεν αποσαφηνίζει την κατάσταση που έχουν περιέλθει οι ρωσοτουρκικές σχέσεις.\nΡωσία: Βουλευτές προτείνουν οι πρώην πρόεδροι της χώρας να γίνονται ισόβιοι γερουσιαστές\nΟι προτάσεις έγιναν στο πλαίσιο της συνταγματικής αναθεώρησης που πρότεινε ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν.\nΚρεμλίνο: Εντός της ημέρας τηλεφωνική επικοινωνία Πούτιν-Ερντογάν\nΜε σκοπό να συζητήσουν την κατάσταση στην επαρχία Ιντλίμπ της Συρίας.\nΚοροναϊός: Θα ελέγχονται με θερμικές κάμερες όσοι είναι παρόντες σε εκδηλώσεις του Πούτιν\nΝτμίτρι Πεσκόφ: Πρόκειται για μέτρα προφύλαξης.\nΤσαβούσογλου: Το πρόβλημά μας δεν είναι με τη Ρωσία αλλά με το συριακό καθεστώς\n''Η σιωπή της διεθνούς κοινότητας είναι απαράδεκτη''.\nΠούτιν: Υπάρχουν ευκαιρίες για περαιτέρω ανάπτυξη σχέσεων με την Ελλάδα\n''Υπάρχουν καλές ευκαιρίες για επέκταση των σχέσεων στον τομέα του τουρισμού και του πολιτισμού''.\nΠούτιν: Οι συνταγματικές μεταρρυθμίσεις που πρότεινα δεν έχουν στόχο να παρατείνω τη θητεία μου στην προεδρία\n"Απαιτούνται για την δημιουργία ενός ενιαίου συστήματος εξουσίας".


Πράσινες διαδρομές στα Βαλκάνια, επεισόδιο 5ο - motoadv.grMoto Adventures | Page 2\nΑναχώρηση: 9:30, Άφιξη: 20:00\nΔιαδρομή: Kovachevitsa – Smolyan – Zlatograd – Kardzhall – Ardino – Rozhen Pass – Plovdiv\nΣυνολικά χιλιόμετρα: 1159\nΈξοδα: Βενζίνη 21€, Δωμάτιο 10€, Φαγητό & Μπύρα 5€\nΞύπνημα αρκετά νωρίς. Υπό το φως της ημέρας ο ξενώνας και ο περιβάλλον χώρος δείχνει ακόμη πιο όμορφος.\nΤρώμε το πρωινό μας στην αυλή. Επικρατεί ησυχία μιας και προς το παρόν είμαστε μόνοι μας. Απόλαυση πραγματική.\nΣτις 9:30 είμαστε έτοιμοι για αναχώρηση. Βγάζουμε ορισμένες φωτογραφίες το χωριό το οποίο έχει όμορφα σπίτια αλλά οι υπόλοιποι χώροι είναι απεριποίητοι. Σε αυτό το κομμάτι οι Βούλγαροι χωλαίνουν αρκετά. Δυστυχώς δεν το έχουν.\nΤα περισσότερα από τα 65 χλμ μέχρι το Dospat τα είχαμε κάνει και την προηγούμενη μέρα αλλά δεν μας χάλασε καθόλου.\nΜετά το Dospat κατευθυνθήκαμε προς το Devin. Δρόμος μιας λωρίδας, καλό οδόστρωμα με συνεχείς στροφές μέσα στο πράσινο.\nΛίγα χλμ πριν μπούμε στο κύριο κομμάτι του φαραγγιού θα κάνουμε δεξιά για Smolyan. Για τα επόμενα χλμ θα μας συντροφεύει ο ποταμός Shirokolesha ο οποίος μια θα μας παίζει από δεξιά και μια από αριστερά. Αυτό θα κάνει ακόμη πιο ενδιαφέρουσα την διαδρομή. Το χωριό Shiroka Laka μας δείχνει μια άλλη πλευρά της Βουλγαρίας. Το πρώτο χωριό που είναι πολύ περιποιημένο, καθαρό και τακτοποιημένο. Όμορφες γωνιές που αξίζουν μιας στάσης για να τις εξερευνήσει κανείς καλύτερα.\nΣε λίγα χλμ, αφού πρώτα έχουμε σκαρφαλώσει το βουνό φτάσαμε στο Smolyan πρωτεύουσα της ομώνυμης επαρχίας. Η πόλη βρίσκεται σε μια φάση ανασύνταξης μιας και γινόταν αρκετά έργα. Το χιονοδρομικό κέντρο του Pamborovo βρίσκεται πολύ κοντά οπότε προσπαθούν να εκμεταλλευτούν το γεγονός δημιουργώντας υποδομές για προσέλκυση χειμερινών τουριστών.\nΣτη συνέχεια και μέσω Madan-Startsevo, θα φτάσουμε στο Zlatograd 4 χλμ από τα σύνορα με την Ελλάδα όπου θα κάνουμε στάση στην κοίτη του ποταμού Varbitza κάτω από το μοναδικό δέντρο της περιοχής. Τι οξύμωρο, να έχουμε περάσει δίπλα από χιλιάδες δέντρα και εδώ που σταματήσαμε να μην υπάρχει τίποτα. Παρόλη την ζέστη την φραπεδούμπα την ήπια με το δροσερό νερό που μας έδωσε ένα ζευγάρι μεσήλικων που διέσχισε το ποτάμι για να πάει στην πηγή να προμηθευτεί νερό.\nΣτα επόμενα λεπτά θα περάσουμε από τα χωριά Benkvski, Dzhbel για να καταλήξουμε στην πόλη Kardzhali. Όλη αυτή η διαδρομή ήταν εντελώς αδιάφορη.\nΑπό το Kardzhali προς το Ardino επανερχόμαστε στην πρασινάδα. Τι να πω, στο τέλος αυτού του οδοιπορικού θα τα βλέπουμε όλα πράσινα…\nArdino-Benite-Petkovo-Rochen Pass και από εκεί στον κεντρικό δρόμο από Smolyan προς Plovdiv. Υπέροχη χάραξη, τρομερή ποιότητα ασφάλτου, στροφές για παιχνίδια, ταχύτητες υψηλές. Τι άλλο να θέλει κανείς;\nΆφιξη στο Plovdiv, γρήγορη εγκατάσταση και έξω για βόλτα. Στο Plovdiv είχαμε διανυκτερεύσει και το 2012 οπότε λίγο-πολύ ξέραμε που θα κινηθούμε. Παρατηρήσαμε πολύ κίνηση στους πεζόδρομους αλλά γρήγορα μας λύθηκε η απορία. Στην πόλη εκείνες τις μέρες βρισκόταν σε εξέλιξη ένα φεστιβάλ νεολαίας με αποτέλεσμα οι χοροί και τα τραγούδια να δίνουν και να παίρνουν. Απολαύσαμε το θέαμα -απ’ όλες τις απόψεις- και έτσι πήγαμε για ύπνο πολύ χαλαροί…