1 UNIVERZITA TOMÁŠE BATI VE ZLÍNĚ FAKULTA HUMANITNÍCH STUDIÍ Institut mezioborových studií Brno Jóga a její vliv na psychickou a fyzickou kondici seniorů BAKALÁŘSKÁ PRÁCE Vedoucí bakalářské práce: Mgr. Olga Doňková Vypracovala: Miroslava Žáková Brno 2012\n2 Čestné prohlášení Prohlašuji, že jsem bakalářskou práci na téma Jóga a její vliv na psychickou a fyzickou kondici seniorů zpracovala samostatně a použila jen literaturu uvedenou v seznamu literatury. Elektronická a tištěná verze bakalářské práce jsou totožné. V Plzni dne 30. listopadu Podpis\n3 Poděkování Děkuji vedoucí práce Mgr. Olze Doňkové za odborné vedení bakalářské práce, za cenné rady a podnětné připomínky. Děkuji též za milé setkání s primářem MUDr. Karlem Nešporem, který měl přednášku v Plzni na téma Jóga pro děti, která byla velmi zajímavá. Děkuji mu za jeho ochotu mi odpovědět na otázky týkající se jógy pro seniory a za jeho cenné zkušenosti v této problematice. Zvláštní poděkování patří paní Marii Durasové, která má dlouholetou praxi v nemocnici U Svatého Jiří, kde vede rehabilitaci jógou. Jsem jí vděčná za milé přijetí a předání bohatých zkušeností a vědomostí. Mé poděkování patří též Pavlu Hájkovi (předseda Unie jógy) za zapůjčení literatury a konzultaci mé bakalářské práce.\n4 Obsah Obsah Úvod... 2 Teoretická část Jóga Historie jógy Historie jógy v Československu Filozofie jógy Směry jógy Jóga a zdraví Vliv jógy na psychickou kondici Co je to stárnutí Duševní zdraví Vnímání Mysl Relaxace, koncentrace a meditace Vliv jógy na fyzickou kondici Správné držení těla Dechová cvičení rozvoj dýchání Tělesná cvičení, průpravná cvičení, ásany Jóga zdroj energie, vitality Jóga u seniorů Empirická část Cíle výzkumu a formulace výzkumných otázek Charakteristika výzkumného vzorku Organizace výzkumného šetření Použité metody Prezentace výsledků Diskuse Osobní zkušenosti cvičenců Osobní zkušenosti dlouholetých cvičitelů Závěr Resumé Anotace Abstract Seznam literatury Přílohy\n5 1. Úvod Téma bakalářské práce Jóga a její vliv na psychickou a fyzickou kondici seniorů jsem si zvolila proto, že se zajímám o jógu a praktikuji ji od roku 1993 pod vedením Ing. Václava Hoška ve Škole jógy pro každý den v Plzni. V roce 2007 jsem získala kvalifikaci cvičitelky jógy III. třídy a od roku 2008 působím jako cvičitelka. Jóga se stala neodmyslitelnou součástí mé životní cesty a pokládám ji za jednu z nejpřirozenějších a nejzdravějších aktivit. Žijeme život a ten má své kvality, které se mění vlivem stáří. Zdravý životní styl byl potvrzen jako prevence nebo oddálení stárnutí. Avšak nic nemůže proces stárnutí zastavit. Důležité je zamyslet se nad svým zdravím, co mu prospívá a jak se o něj člověk stará. Všichni zestárneme a domnívám se, že právě ve stáří může tělesné cvičení dát životu velké bohatství. Ve své bakalářské práci jsem využila možnost zúročit zkušenosti a vědomosti z kurzů jógy. Má pozornost je zaměřena především na seniory věková hranice nad 60 let. Zajímá mě, jak jóga působí na jejich tělesnou a psychickou kondici. Náš pohled na svět je ovlivněn zdravím i tím, jak se cítíme. Být starý není žádné umění, ale být starý s dobře fungujícím tělem je to pravé štěstí života. To si však musíme zasloužit. Společným cílem jógy a sociální pedagogiky je kultivace osobnosti člověka. A to po stránce duševní vyrovnanosti, tělesné zdatnosti a výkonnosti. Zlepšují vztahy člověka k věcem, přírodě, lidem, společnosti i k sobě samému. Všechny kultivační motivy jsou zaměřeny na postupné dosažení harmonicky všestranně rozvinuté a seberealizované osobnosti. Úspěchy dosažené vlastním úsilím v nás vyvolávají radostné pocity a tvůrčí zaujetí. Konkrétní zkušenosti a prožitky cvičenců posilují vyrovnanost, všestrannost, rozvoj a růst všech kladných složek člověka. Vzdělané osobnosti působí příznivě na společenské prostředí a promítají se kladně do všech mezilidských vztahů. Do rodiny, práce a kontaktu s lidmi. Cílem mé bakalářské práce je poukázat na význam jógy a její vliv na psychickou a fyzickou kondici seniorů. Prostředkem k získání údajů bude dotazníkové šetření u seniorů, kteří navštěvují dlouhodobě kurzy jógy v Plzni. V diskusi využiji informací zkušených cvičitelů. 2\n6 Uvolnění zbavuje veškeré únavy, přináší člověku mír a spokojenost. Hathajoga pradipika Teoretická část Obrázek č. 1: Zpravodaj Unie jógy, č\n7 2. Jóga Co je jóga? Jóga je cesta, metoda, soubor instrukcí k nalezení vnitřního míru, čistoty, jasu, naprosté vnitřní spokojenosti átmá. Jóga je cesta, jak se zbavit (alespoň trochu) duševních nečistot a začít žít život radostněji, lépe, kvalitněji. (Kubrychtová - Bártová, Stuchlík, 2007, s. 20) Jóga znamená sjednotit a spojit. Podstatné jsou u ní metody a techniky, které vedou k tělesné i duševní harmonii. Mají vliv na naše zdraví. Dnešní doba je velice náročná. Člověk je často zatěžován značnými psychickými požadavky a stále více trpí psychickým napětím. Projevuje se u něj stres, nervozita a to bývá příčinou mnoha zdravotních problémů. Pomocí jógy si člověk může udržet a obnovit psychosomatickou jednotu. Pomáhá mu také žít v souladu se sebou samým i s okolním světem (Mahéšvaránanda, 2006). Jóga je speciální cvičení a učení o životě. Jejím cílem je procvičení těla, mysli a duše. Pomocí pozic a cvičebních sestav můžeme získat pohyblivost, energii a sílu, dochází k tělesnému a duševnímu uvolnění. Jóga nám přináší klid, vyrovnanost a sebevědomí. Jógu může praktikovat kdokoli. Ásany (polohy) procvičují celé tělo, např. klouby, páteř a celý kosterní systém a svaly. Neovlivňují jen tělesnou oblast, ale mají vliv i na vnitřní orgány, žlázy a nervy. Dechová cvičení v józe (pránájáma) ovlivňují mysl a člověk se cítí být klidný. Meditace a pozitivní myšlení dodávají duševní sílu, soustředěnost. Mnoho lidí jóga zpočátku láká, protože si chtějí udržet tělo v dobrém stavu. Jiní v ní hledají pomoc a úlevu od určitých potíží (Lidellová, 1997). Jóga obnovuje harmonii. Cvičenci se učí sjednotit tělo, mysl a ducha. Získávají pocit pohody, odpočinku, snižuje se u nich úzkost a stres, emoční napětí, výkyvy nálad, cvičením si lidé vyrovnávají mysl. Jóga využívá pohybu v nejširším slova smyslu a pomáhá ke stabilizaci organismu po stránce tělesné i duševní (Babor, 2007). V posledních letech se jóga uplatňuje v mnoha oblastech našeho života a zájem o cvičení jógy stále stoupá. Nejde o módní záležitost. Zájmy člověka o cvičení jsou mnohem hlubší a je zde i touha po zdravém způsobu života. Při cvičení je důležité vybírat takové cviky, které nám nejlépe vyhovují. Postupem času se v jejich provádění zdokonalujeme. Dokonalostí není vnější efekt, ale hlavně hluboké uvolnění, plynulost a 4\n8 koncentrace na prováděná cvičení. Jóga představuje trpělivou a soustavnou práci na zdokonalování vlastní osobnosti. Vyhýbáme se egocentrickým tendencím a uvědomujeme si, že smyslem našeho života není naše osobní uspokojení, ale naopak vytváření pocitu sounáležitosti ve společnosti. Člověk, který se józe věnuje, by měl v sobě vytvářet pocit lásky a kladný vztah ke všemu živému (Mihulová, Svoboda, 1987). Jóga má zdravotní efekt, zkvalitňuje mentální složky a je významná i z hlediska společenského. Technická vyspělost člověku velice pomáhá po materiální stránce, ale má i své stinné stránky. Rozvoj civilizace vytváří neustálý tlak na lidskou psychiku, což se projevuje napětím. Většina lidí je denně vystavena celé řadě náročných situací. Dochází k narušení psychiky a člověk ne vždy dokáže vlastními silami určité situace zvládnout. Proto je v dnešní době velice významná jóga, která vede k uvolnění a zklidnění. Podle sociologů dochází v dnešním světě k citelnému zhoršování mezilidských vztahů. Tento jev souvisí s rozšiřováním konzumního způsobu života, kdy jsou lidé orientováni pouze na materiální hodnoty. Do popředí vystupuje i sobectví, nezájem o druhého člověka a vlastní prospěch za každou cenu. Stále se zvyšuje závislost na alkoholu i drogách, zejména u mládeže To jsou nežádoucí jevy, které negativně ovlivňují celou společnost. I zde má jóga svůj význam. Vnímá tyto zápory a vede člověka, aby si vytvářel optimální podmínky pro svůj život a to je současně přínosem i pro společnost. Odstraňování negativních vlastností, např. zloby, sobectví a hněvu by mělo být samozřejmostí pro každého člověka, který chce zdokonalovat vlastní osobnost. Chceme li měnit svět a zlepšit jej, je důležité nejprve změnit své nedostatky a chyby. Tím, že si je uvědomíme a postupně odstraníme, zároveň příznivě ovlivníme také okolí, ve kterém žijeme (Mihulová, Svoboda, 1988). Naše společnost přijímá jógu a vše, co nám přináší, rozporuplně. Někteří podléhají jejímu učení až fanaticky. Naopak jsou lidé, kteří ji pokládají za neseriózní šarlatánství možná právě v reakci na nesmyslně mystické pohledy. Jako v celém lidském životě je třeba hledat i v józe hlavně to pozitivní, co může přinést člověku v dnešní stresem přeplněné době. V současnosti jsou nám velice blízké názory dr. Bhole. Věcně podporují postupy cvičení, které jsou blízké i dnešní medicíně. Mnoho současných lékařů uznává, že cvičení jógy může vhodně doplňovat jejich léčbu. A to z hlediska fyzického i psychosomatického. Mnoho dobrých výsledků přináší i v oblasti tělovýchovy při udržování a rozvíjení kondice dnešní generace. Jógové cvičení je 5\n9 seriózní a vědecké, a proto je jeho působení objektivní. Jóga může být společensky velmi užitečná jak v oblasti tělovýchovných a zdravotnických programů, tak i v oblasti psychologie. Udržuje a rozvíjí kondici lidí v psychosomatické oblasti (Zeman, 1981). Jógové cvičení pomáhá zvyšovat odolnost organismu vůči psychické zátěži, které často podléháme. Cviky rozvíjejí pružnost páteře, kloubů i svalů, dechová cvičení napomáhají při získávání rovnováhy a jsou základem pro další cviky. Základ jógových cvičení se vyvíjí společně s lidskou společností. Od svého vzniku v Indii prošla bouřlivým vývojem. Po celém světě měla a má mnoho nadšených zastánců, kteří vždy podporovali a věcně rozvíjeli klady, které jóga přináší (Riethová, 1997). 2.1 Historie jógy Učení, které vzniklo před více než 5000 lety se vyvíjelo spolu s jeho guru. V Indii v údolí řeky Indus žili lidé v harmonii s přírodou, pozorovali ji a učili se z jejích nepsaných zákonů. Vyvinuli cviky, kterými získávali rovnováhu mezi energiemi těla a mysli. Na tyto základy navázali mnozí filozofové. Okolo roku 400 př. n. letopočtem napsal filozof Pataňdžálí obsáhlou učebnici Jógasútru. Skládá se ze 195 jednotlivých pouček. Dnes působí ve světě různé školy jógy, které se z tohoto učení vyvinuly (Babor, 2007). Podle Pataňdžalího je jóga rozdělena do osmi částí: pravidla chování jama sebedisciplína nijama pozice těla ásana kontrolované dýchání pránájáma ovládání smyslů prátjahára koncentrace dhárana meditace dhjána uvolnění a prozření samádhi (Babor, 2007, s. 16) V tom širokém pojetí je jóga spíše způsobem života a nazírání na něj a je živá v Indii dodnes. Jako na celém světě je i ve velkých indických městech snaha o konzumní způsob života. Jako protiváha k těmto snahám sílí snahy vzdělaných obyvatel o návrat ke kořenům. Proto se v současné době v některých indických státech zavádí jóga i do škol (Unie jógy, 2007). 6\n10 Indičtí učenci a filozofové cestovali zvláště ve druhé polovině 20. století po celém světě a šířili jógu i po západním světě. První, kdo přinesl významnější zprávu o indickém pohledu na svět, byl svámí Vivékánanda roku 1892 na světovém náboženském kongresu v Chicagu. Svět se dozvěděl, že na východě vzniklo cosi velkého. Velký zájem o učení východu pak započal počátkem 20. století, kdy se zmínky o józe dostávají i k nám (Unie jógy, 2007). 2.2 Historie jógy v Československu Poznatky o józe k nám začaly pronikat od počátku 20. století. Byla to pouze kusá shrnutí o indických tradicích. První ucelenější informace si mohli naši lidé přečíst v některých knihách o józe, které byly vydány už po první světové válce. V 60. letech minulého století došlo k velkému zájmu o jógu. Podařilo se to díky tehdejším nadšencům, kteří se někdy doslova schovávali za tehdejší masové organizace. Jógová cvičení probíhala při ROH, ČSŽ nebo různých tělovýchovných jednotách. Podařilo se dokonce při Ústředním ústavu tělesné kultury zřídit Komisi jógy, která připravovala budoucí cvičitele (Votava, 1988). Mezi známé nadšence jógy patřili M. Bartoňová, V. Kaplanová, V. Knížetová, Ct. Dostálek, J. Motajová, V. Doležalová aj. Samozřejmě byla tehdy prezentována jen tělesná cvičení. O učení a filozofii se raději takticky mlčelo. Jóga se tak šířila paralelně v tělovýchově a ve zdravotnictví. Začali se o ni zajímat i někteří známí lékaři, např. profesor Gregor, doc. J. Dvořák, MUDr. Z. Pinta (Votava, 1988). K popularizaci jógy u nás dopomohly i návštěvy indických učitelů jógy, kteří šířili poznatky o ní po celé Evropě a také v Československu. Byli to Svámí Gítananda, Svámí Mahéšvarananda dále Lysebeth. Na vědecké bázi zkoumal účinky jógy od 60. let Ústav fyziologických regulací ČSAV z hlediska možnosti jejího využití pro prevenci a léčbu civilizačních chorob. Některé poznatky byly oceněny i v samotné Indii. Pro praktickou výuku a cvičení byla významná návštěva dr. M. Bhole, který několikrát v 80. letech navštívil ČSSR. Pomáhal zejména v tělovýchovných organizacích (Votava, 1988). Stejně jako v celé Evropě, našla si jóga mnoho obdivovatelů i u nás. Zpočátku bylo toto učení Východu pro mnohé Evropany nepochopitelné a nesrozumitelné. Postupem doby se čím dál více přemýšlivějších lidí v Evropě i u nás snaží o propojení východního a západního myšlení. Tím je nám jóga stále bližší (Merhaut, 1969). 7\n11 2.3 Filozofie jógy V knize Základy jógy Vilma Lalvani říká: Jóga není náboženství, ale životní filozofie. Je to také disciplína s vědeckým základem. Je všestranná a nadčasová a je dnes stejně důležitá jako před 2000 lety, kdy se začala rozvíjet. Ve skutečnosti představuje dokonalý způsob, jak si navzdory tlakům moderního životního stylu udržet vyvážený pohled na svět. (Lalvani, 2004, s. 6). Podle Skarnitzla je filozofie a praxe jógy pro každého jasnou nadějí. Lidské povahy jsou různorodé. Lidé si přizpůsobují svůj život podle vlastního založení a temperamentu. Je nutné respektovat člověka volního, intelektuálního, emotivního a činorodého (Skarnitzl, 1997). Jóga nabízí velké množství tělesných cvičení. Není to však v žádném případě pouhá tělovýchovná aktivita. Jógová cvičení mají cenné preventivní a zdravotní účinky. Dnešní člověk má problémy v duševní oblasti a právě zde jsou účinky jógy velmi blahodárné. Stáří indické jógy se odhaduje nejméně na 5000 let. Ptáme se sami sebe, co může tak starodávné učení poskytnout dnešnímu člověku? Je to zejména znalost zákonů života, především života vnitřního. Platnost těchto zákonů je neměnná. Poznání vnějšího světa je alfou a omegou dnešního člověka. Zákony vnitřního světa jsou pro něj skryté. Tato nerovnováha mezi vnějším a vnitřním poznáním vyvolává větší nebo menší problémy a těžkosti. Hmotná stránka je pro současného člověka nejdůležitější a technické vynálezy usnadňují a zpestřují jeho život a práci. Pravé štěstí přesto člověk nepociťuje. V dnešní době přibývá velký počet neurotiků, lidí duševně nemocných i závislých na drogách a bohužel roste i počet sebevražd. Duševní život dnešního člověka je často neuspokojivý. Hmotné zajištění nemůže nasytit lidskou duši, která strádá. Jóga respektuje zákony vnitřního světa. Jejich znalost a dodržování přináší smysluplnější i šťastnější život, který je méně závislý na vnějších podmínkách. Odhaluje člověku neznámé zákony, možnosti i energii ukrytou v jeho vlastním nitru (Mihulová, Svoboda, 2008). 8\n12 2.4 Směry jógy Jóga je jednou ze šesti klasických hinduistických filozofických škol. V překladu jóga znamená spojení, cesta a způsob. Cest, možností a způsobů, jak dosáhnout cíle jógy, je mnoho. Směry jógy nazýváme mágry, ty vycházejí z různých pozic a směřují ke stejnému cíli. Čím jsou blíže cíli, tím více mají společného. Nelze kráčet jen jednou cestou. Jednou cestou se můžeme vydat, ale postupně se setkáváme i s dalšími. Všechny cesty je nutné respektovat. Tři z nich jsou nejstarší: karmamárga, džňánamárga a bhaktimárga (Unie jógy, 2007). Tradiční a současné školy jógy Jóga je disciplína, která nahlíží na člověka jako na celek I v józe je mnoho učitelů a každý z nich přináší do cvičení jógy něco nového. Nerozšířenější přístupy různých učitelů jsou: Svámí Gítananda Představitelkou této školy se stala Ing. Míla Mrnuštíková. Svámí Gítananda ve své technice výuky spojoval klasickou výuku s moderním pohledem (Unie jógy, 2007). Svámí Satjánanda Sarasvatí Tuto školu jógy u nás prezentuje primář MUDr. Karel Nešpor,Csc. Svámí Satjánanda Sarasvatí se narodil r v podhůří Himaláje. V 19 letech opustil rodinu a hledal duchovního učitele. Toho nalezl ve svámím Šivánandovi, u něhož strávil 12 let. Poté odešel a založil Bihárskou školu jógy. V roce 1956 založil mezinárodní organizaci Internacionál Yoga Fellowship Movement. Od samého počátku spolupracuje organizace s vědci, s lékaři a dalšími odborníky (Unie jógy, 2007). Jógačárja Bellur Krišnamačar Sundar Iyengar Z jeho učení vychází Ing. Václav Hošek B. K. S. Iyengar jógu začal cvičit ve svých 15 letech pod vedením učitele prof. T. Krišnamačárji. Jóga podle Iyengara se rozšířila po celém světě a dnes patří mezi nejrozšířenější způsoby jógové praxe ve světě. B. K. S. Iyengar vede cvičence od jednoduchých technik ke složitějším. Celý styl a způsob sestavení jednotlivých souborů je velmi dobře zpracován (Unie jógy, 2007). 9\n13 André Van Lysebeth Jeho techniky převzala PhDr. Věra Knížetová Belgičan André Van Lysebeth popularizuje a šíří jógu v Evropě. Stal se uznávanou autoritou, navštěvoval Indii, aby se seznámil s různými školami jógy. Stal se prezidentem Belgické federace jógy a v Bruselu založil Institut jógy. Lysebeth je iniciátorem Evropské unie jógy, která sídlí v Paříži (Unie jógy, 2007). 2.5 Jóga a zdraví Podle Lysebetha jógová cvičení navrací člověku radost ze života. Ásany dodávají zdraví. Cvičením se zpevňuje páteř, uvolňují svaly, uklidňují nervy, oživují orgány. Dechová cvičení (pránájáma) jsou prospěšná pro okysličení organismu a dodávají tělu energii (Lysebeth, 2006). Zdravý člověk je v dnešní době vzácnou výjimkou. Mnohdy bezmyšlenkovitě svá těla zneužíváme. Místo toho, abychom se protáhli, dopřáli si pohyb na čerstvém vzduchu, trávíme dlouhé hodiny sezením u počítačů, u televizorů, hltáme narychlo jídla. Když si naše tělo začne stěžovat, řešíme to léky. I zde má jóga velký význam v sebeuzdravení. A to i po letech nezdravého způsobu života, který vede k chorobám, k únavě, stresu, vysokému krevnímu tlaku, nespavosti, revmatismu a podobně. Z dlouhodobého opotřebování organismu vzniká mnoho nemocí a ztrácíme životní energii. Je důležité zaměřit pozornost na svalový a kosterní systém, zažívání, dýchání, krevní oběh, nervový a hormonální systém (Lidellová, 1997). Většině lidí, začátečníkům i pokročilým cvičencům, činí cvičení jógy dobře. Čím déle cvičí, tím více se jim to líbí. Zvyšuje se u nich sebedůvěra, pravidelný pohyb celého těla v nich vyvolává dobrou náladu. Důležité je u nich také získávání nových zkušeností při cvičení a rovněž navázání sociálních kontaktů. Jiné potěší osobní maximum, které ze sebe vydají, radost ze zjištění, že se jejich kondice vylepšuje. Tím je jóga v péči o tělo jedinečná. Ovlivňuje všechny systémy lidského těla (Shephard, Thomas, 1995). MUDr. J. Votava ve své knize uvádí, že změna špatné životosprávy, zvýšení pohybové aktivity, otužování a změna návykových postojů by pomohly léčit velké procento lidí přirozeným způsobem (Votava, 1988). 10\n14 Dnes je hlavní příčinou civilizačních chorob stres. Napětí, strach, úzkosti a narušení mentální rovnováhy mohou být příčinou vážných fyzických onemocnění. Stres vzniká z napětí. Existují tři druhy napětí - svalové, mentální a emocionální (Bartoňová, 1986). Svalové napětí je způsobeno nadměrnou těžkou prací a námahou. Ubývá tělesná energie. Fyzické napětí snadno vyrovnáme odpočinkem. Mentální napětí se odehrává v naší mysli. Většina lidí nedovoluje své mysli, aby se uvolnila, odpočinula si. Je-li mentální napětí příliš veliké, člověk si stěží vytvoří správný úsudek a ztrácí jistotu. Smysly, mysl, mozek a nervový systém jsou propojeny. Každá myšlenka má fyziologický vliv na naše tělo. Může například zvýšit dechový rytmus, podráždit ledviny a močový měchýř (Bartoňová, 1986). Emocionální napětí vzniká z našich vztahů k jiným lidem, k předmětům a událostem. Tyto vztahy se vyvíjí na základě toho, co je nám milé a nemilé, příjemné nebo nepříjemné. Vše skutečně souvisí se vším. Proto je nutné, abychom usilovali o harmonii v nás i kolem nás, neboť z ní se rodí vše dobré (Bartoňová, 1986). Myslím si, že proti stárnutí neexistuje jiná léčba, která by se rovnala účinkům cvičení. Díky němu se člověk cítí lépe, je sebejistější a má tolik energie, že se těší na volný čas, který důchod přináší. Nebude-li člověk aktivně rozvíjet svou psychickou a fyzickou kondici, určitě ji brzy ztratí. Svaly zeslábnou a ochabnou, klouby ztuhnou, až člověk zjistí, že vykonávat nejjednodušší úkony, jako oblékat si ponožky nebo se zvednout ze židle, je pro něj obtížné. 11\n15 3. Vliv jógy na psychickou kondici 3.1 Co je to stárnutí Jsou to změny, ke kterým dochází během celého života. Změny se týkají vzhledu i psychiky. U starých lidí se snižuje schopnost adaptace a dochází ke zhoršení funkcí orgánů. Stáří přichází ke každému jinak. Někdo je starý už brzy po čtyřicítce, někdo nezestárne nikdy, má stále radost ze života, dokáže se regenerovat, vytvářet si zázemí rodiny a přátel. Za normální stárnutí považujeme takové, ke kterému dochází vlivem času. Naopak stárnutí patologické závisí na prodělaných nemocech a jejich důsledcích. Také na prostředí, ve kterém člověk žije. Některým nepříznivým vlivům můžeme předcházet (vysoká hladina cholesterolu v krvi, kouření, sedavý způsob života, obezita atd.). Tím napomáháme pomalejšímu stárnutí a zlepšujeme kvalitu života (Kubešová, 2006). Člověk je starý, jak staře myslí, konstatují psychologové. Dá se říci, že je relativně mladý, dokud je schopen učit se, snášet nové odlišné názory, získávat nové zkušenosti a nechávat se jimi ovlivnit. (Štilec, 2004). Říká-li se, že stáří je nemoc, která způsobuje zpomalení pohybu a myšlení, je to pouhý mýtus. Stárnoucí tělo i mysl lze vytrénovat, aby lépe fungovaly i v pozdějším věku. Tělo i mysl se jógovým cvičením regeneruje. Život ve stáří může být díky cvičení zajímavý a smysluplnější (Rheinwaldová, 1999). Psychické projevy stárnutí Rysem stárnutí je zpomalení psychické činnosti, reakce se zhoršují. Proto starým lidem nevyhovují činnosti, které vyžadují rychlé rozhodování a jednaní pod tlakem. Zhoršené smyslové vnímání může vyvolávat emoční problémy, deprese, ale i úzkost a podrážděnost seniora. Slábne sluch, zrak a to způsobuje komplikace. Dochází k rozdílům mezi epizodickou a sémantickou pamětí. Epizodická paměť se zhoršuje vlivem stárnutí, sémantická paměť slouží jako základ dalšímu učení, obsahuje celoživotní zkušenosti. Dochází ke zhoršení této paměti. Starším lidem činí problémy zapamatovat si události, které se staly nedávno. S přibývajícím věkem se paměť člověka vrací stále více do minulosti. (Štilec, 2004). 12\n16 Avšak stáří má i svá pozitiva. Zvyšuje se trpělivost a přesnost při provádění činností. Starší lidé mají větší pochopení pro problémy druhých, jsou stálí v názorech a vztazích ke svému okolí. Zvětšuje se rozvaha jednání a vystupování (Říčan, 1990). Nejlepšími zbraněmi proti psychickému a fyzickému stárnutí je přiměřená tělesná aktivita, kulturní vyžití a sociální kontakty. S tím souvisí i správná životospráva a péče o vlastní tělo. Třetí věk je skvělým obdobím pro ty, kteří ho umějí využít. Je to doba, kdy je možné uskutečnit svá přání, na která dříve nebyl čas (Zdraví pro třetí věk, 2006). S určitým omezením fyzické a psychické výkonnosti je třeba počítat u všech stárnoucích lidí. Stárnutí postihuje celý pohybový aparát. Nejdříve dochází k omezení pohyblivosti, následuje pokles rychlosti a obratnosti a nakonec i síly a vytrvalosti (Štilec, 2004). Je velice důležité, aby cvičitel seniorů znal charakteristiku stárnutí, změny vyvolané stárnutím a problematiku zdraví ve třetím věku. Pravidelné cvičení působí na duševní kondici člověka. 3.2 Duševní zdraví Duševní zdraví člověka závisí na adaptaci na prostředí a situace, které život přináší. Lidé často pečují jen o zdraví tělesné a zapomínají na zdraví duševní. Právě duševní problémy ovlivňují zdraví tělesné (Zdraví pro třetí věk, 2006). Smysly a mysl bychom měli mít pod kontrolou, ale často to bývá naopak. Negativní myšlenky a strach vytvářejí nerovnováhu tělesnou a nervovou. Tím vznikají nemoci. Spokojenost a zdravé sebevědomí jsou předpokladem duševní pohody člověka. Je nutné rozvíjet pozitivní myšlení a negativní potlačovat. Jóga nabízí mnohé možnosti. Cvičení mantry 1 pročišťuje mysl. Meditační techniky nám pomáhají k sebezkoumání a sebepoznávání. Tak pronikáme do podvědomí, které ovlivňuje naše myšlenky. Toto cvičení nás vede od poznání sebe sama (jací jsme a proč jsme takoví) přes sebepřijetí až k seberealizaci. Umožňuje nám zvládnout špatné návyky, vlastnosti a pomáhá nám lépe se vypořádat s životními potížemi. (Mahéšvaránanda, 2006). 1 Mantra = slabiky nebo slova s pozitivní vibrací 13\n17 Každý člověk prožil ve svém životě určité duševní problémy. Velká část problémů odezní sama bez léčby, některé vyžadují lékařskou péči. Jóga může řadu duševních problémů odstranit, nebo dokonce využít k sebepoznání (Nešpor, 2002). Jóga pomáhá udržovat dobré zdraví. Jsou různé způsoby, jak žádoucích zdravotních účinků dosáhnout. Jógové cvičení zlepšuje celkový stav organismu, příznivě zklidňuje duševní oblast a má zdravotní účinky i pro oblast tělesnou (Mihulová, Svoboda, 2000). Duševní optimismus Velice důležitým okamžikem všedního dne je jeho zahájení, které ovlivňuje jeho kvalitu. Jsme-li už od rána optimisticky naladěni, projevuje se to v našem jednání, vztazích s ostatními lidmi (Štilec 2004). Podle Štilce lze naladění docílit: ranní rozcvičení např. jednoduchou jógovou sestavou Pozdrav slunci (popřípadě jakýkoli pohybový projev) zdraví a dobré náladě prospívá ranní sprcha, ukončena chladnější vodou, v období zvýšeného výskytu infekčních onemocnění horních cest dýchacích doporučujeme provádět ranní očistu úst a nosu slanou vodou (Štilec, 2004). Duševní rovnováha je pro člověka velmi důležitá. Je nutné, aby to, co dává, bylo v rovnováze s tím, co přijímá. Jakékoliv narušení této rovnováhy je škodlivé. Nečinnost a lenost je škodlivá stejně jako nedostatek odpočinku. Nerovnováha neprospívá zdraví tělesnému zároveň ani duševnímu. Nevyrovnaný člověk nemůže být šťastný (Polášek, 1995). Je vhodné si během dne najít čas pro zamyšlení a zklidnění. Říci si, co se nám během uplynulého dne zdařilo či nezdařilo, a stanovit si plány na další den. U staršího člověka, který žije pomalejším životním tempem, je to dokonce snáze možné. Aktivní lidé si dokážou kromě povinností stanovit i radostné cíle. Vytvořit si čas pro duševní i tělesnou pohodu, např. cvičení očí, paměti, pravidelné jógové cvičení na kurzech či jiné aktivity. Je důležité se ve vhodných chvílích zastavit, zklidnit a zamyslet se nad sebou, nad svým jednáním, vystupováním, spokojeností se sebou samým, nad sebeovládáním. Je vhodné posoudit své přednosti i nedostatky, jako např. proč opakovaně řeším určitý problém, jak se na tom podílím já a jak ostatní. Když si tyto skutečností uvědomíme, děláme tím první krok ke zlepšení. Patří to k nezbytné duševní hygieně a celkové 14\n18 spokojenosti člověka. Duševní od tělesného nemůžeme oddělovat. Přesto to často děláme právě naopak a na duševní hygienu zapomínáme. Při relaxaci k ní nacházíme cestu (Štilec, 2004). Radost a štěstí působí příznivě na duševní zdraví. V józe se tyto pocity dostavují často. Podle amerického psychologa A. Maslowa napomáhají pocity duchovního štěstí rozvoji osobnosti. To, že se někdo zabývá jógou, mu může najít nové přátele i zájmy. Jak myslíme, tak vystupujeme a jednáme, tak tedy žijeme (Nešpor, 2002). 3.3 Vnímání Ve své publikaci v kapitole Význam vnímání v józe MUDr. J. Votava uvádí: Podle tradiční jógové představy má každá činnost, kterou člověk provádí, tři aspekty: a) co skutečně děláme b) co přitom pociťujeme (vnímáme) c) jak se při tom měníme (čím se stáváme). (Votava, 1988, s. 17) Vnímání se v jógovém cvičení záměrně ovlivňuje. Je důležité omezit podněty z okolí, které na nás často rušivě působí při cvičení. Bývá to někdy velmi nesnadné. Proto je vhodné při cvičení zavírat oči. Vnímání vlastní osoby bývá v mnoha případech nedokonalé. Pravidelným a dlouhodobým cvičením se vnímání zdokonaluje. Cvičenci trénují a ovlivňují své pocity, zlepšují pozornost svou vůlí. Musí se soustředit a tím se mění i jejich pocity. Zaměřují pozornost na své tělo. Záměrné vnímání není pouhá sugesce. Nácvikem získávají schopnost rozeznávat jemnější rozdíly. Vnímání se stává vědomější a cílenější (Votava, 1988). Většina cvičebních metod pracuje s naším tělem. V jógové praxi se snažíme více o práci s vědomím. To je v józe považováno za důležité. Vědomosti o okolním světě získáváme pomocí našich pěti smyslů. Poznatky o svém těle se podle jógy snažíme dostávat od něj a z něj. Tento způsob nazýváme v józe jogínským poznáváním (Bhole, 2006). 15\n19 Vnímání vnitřních orgánů Při cvičení jógy se učíme omezovat působení vnějších podnětů na cvičence. Netrénovaný člověk si neuvědomuje své vnitřní orgány, pouze na základě určitých chorob. Jógové cviky působí na vnitřní orgány a vyvolávají v nich příjemné pocity. Na oblast hrudních a břišních orgánů působí pránájáma a ásany, břišní cviky uddijáma, naulí ovlivňují břišní oblast (Votava, 1988). Je důležité, aby cvičenci sledovali dané pokyny, soustředili svou pozornost na to, co je sděleno, a uvědomovali si jednotlivé části těla a pocity. Pokud se cvičenci dokáží na toto jednoduché cvičení soustředit, zjistí, že se jejich pocity mění. Dochází k uvolnění dané oblasti, aniž o ně cíleně usilují. Přitom se současně omezí vnímání podnětů z okolí. Podobně jako můžeme naznačit určitý pohyb a dovést jej k dokonalosti, můžeme natrénovat ovlivňování pocitů. Nácvikem postupně rozeznáváme při vnímání jemnější rozdíly, např. v napětí svalů nebo poloze končetiny (Bittlestonová, 2003). Bolest a jóga Při jógových cvičeních se snižuje vnímání bolesti. Nastává i situace opačná, kdy je cvičení natolik bolestivé, že brání cvičícímu v soustředění a zvyšuje svalové napětí. Takové cvičení je nevhodné. Cvičení jógy se nedoporučuje při akutních bolestivých syndromech. Při správném cvičení cvičenec včas rozpozná hranici bolesti a předejde dalšímu pohybu, který bolest vyvolává. Důležité je omezit vnímání rušivých podnětů z okolí. Zároveň zvyšujeme vnímání pocitů z vlastního těla. Příjemné pocity, které vznikají při cvičení, jsou cvičencům odměnou za jejich úsilí (Votava, 1988). Jógová cvičení nejsou nebezpečná. Avšak někteří nadšenci, kteří nerespektují pravidla a bez průpravných cvičení se násilím dostanou do polohy, tím nadměrně zatěžují kloubní pouzdra, bederní páteř a mohou si vyvolat bolesti a potíže. Tak vznikají neodůvodněné domněnky o nebezpečnosti jógy. Nebezpečí vzniká v nedočkavém a nesprávném postupu. Velice důležité je brát v úvahu zdravotní stav cvičenců a volit vhodné cviky. Je nutné, aby při cvičení nebyl organismus přetěžován, aby se nespěchalo s dokonalým prováděním cvičení (Polášek, 1995). 16\n20 3.4 Mysl Nejvíce zneklidňují a ruší naši mysl i soustředění naše smyslové vjemy. Oblíbená melodie z rozhlasu v nás vyvolá příjemné pocity, libá vůně může zcela rozptýlit naše myšlenky. Nejsilnějšími ze smyslů jsou zrak a sluch, které odvádějí naši pozornost neustále a plýtvají naší duševní energií. Jóga nás učí zklidnit naši mysl pomocí relaxačních a meditačních technik. Každý by měl nechat volně plynout myšlenky. Myšlenky tedy nepotlačujeme, nebojujeme s nimi. S ovládáním vlastních myšlenek úzce souvisí také pozitivní myšlení. To znamená, že se snažíme o pozitivní ladění vlastní mysli. Skutečné pozitivní myšlení nepředstavuje pokryteckou přetvářku. Nezavíráme oči před problémy, ale naopak přijmeme problémy, které k našemu životu patří. Je důležité, abychom je pochopili a zpracovali podle svých možností a zároveň si uvědomili, že s každou překonanou překážkou rosteme (Lidellová, 1997). Mnoho lidí se bojí stárnutí a negativních jevů, které stáří přináší. Ve svém okolí můžeme vidět lidi, kteří jsou staří, ač tomu jejich věk neodpovídá. Nemají v sobě radost, těla mají ztuhlá. Zdravý člověk má naopak radost ze života a tím je v každém věku mnohem zajímavější než člověk, který si neustále stěžuje na to, co jej bolí. Se zapomínáním bojují i některé polohy jógy, umožňují přísun krve do mozku a zklidňují nervovou soustavu, stimulují nervy a dodávají krev všem orgánům v našem těle (Lalvani, 2001). Jóga věnuje pozornost lidské mysli. Lidská mysl zpracovává vědomosti. Snahou jógy je přimět lidi pozorovat vlastní myšlenky. Je důležité ve vhodné chvíli se od nich odpoutat a zcela se soustředit na dané cvičení. Tato snaha nesmí být násilná, jinak nepřináší žádoucí výsledky. Vhodné je pozitivní myšlení, které má kladný vliv na celý organizmus. (Mihulová, Svoboda, 2000). 3.5 Relaxace, koncentrace a meditace Relaxační techniky patří mezi nejdůležitější součást jógy. Mají vliv na tělesné i duševní zdraví. Relaxační techniky lze rozdělit podle Mihulové a Svobody do tří základních stupňů: 1. stupeň relaxace v tělesné oblasti představuje vědomé uvolnění svalstva celého těla, to se projevuje pocitem tíže. 17


č.p. 16 U Klinků :: Hrejkovice\nRoku 1673 zde žil Jiřík Klinka, 1777 Kateřina Klinková, roku 1789 Václav Klinka. Pak se sem pravděp. přiženili Kazimourovi - roku 1845 je zde hlášen Jan Kazimour, pak Václav, po něm Jaroslav Kazimour. V roce 1947 přestavěl Jaroslav Kazimour zde žijící výměnkářský byt.\nV roce 1951 byl Jaroslavu Kazimourovi odebrán samovazač, v únoru roku 1952 odvezla STS Milevsko mlátičku a lis na slámu. Tyto stroje byly vykoupeny (odebrány) na základě výnosu ministerstva zemědělství. Před sklizní roku 1952 pak Jaroslav Kazimour předal polnosti (35 ha) MNV, neboť byl nemocen, syn byl držen na vojně (u PTP, nuceně přesluhoval) a nebyl sám schopen úrodu sklidit. Tyto polnosti pronajal MNV nuceně zemědělcům, kteří nedali souhlas s hospodářsko-technickou úpravou svých pozemků (kteří v podstatě odmítli založit JZD). V roce 1955 pozemky opět obdělával MNV, neboť místní zemědělci nucený nájem vypověděli a Jaroslav Kazimour nebyl schopen polnosti obhospodařovat. Dne 24.11.1955 se dostavil na MNV náměstek před. ONV Bart. Kloboučník a zaměstnanec ONV J. Panec a jednali s Jaroslavem Kazimourem a jeho ženou Anežkou o odkupu jejich usedlosti, neboť se podle zákona jednalo o úpadkové hospodářství. Bylo jim navrženo, aby usedlost předali státu. Po delší domluvě a dohodě podepsali oba manželé Kazimourovi prohlášení, že darují svoji zeměd. usedlost č.p. 16 zdarma bez náhrady do vlastnictví československého státu. Mohou se odstěhovat do 2.1.1956, jinak budou odvezeni ONV. Jednání byl přítomen předseda MNV Antonín Zelenka a tajemník MNV Jan Kahoun. 17.1.1956 se z příkazu ONV odstěhovali do Blehova. (tolik kronika Hrejkovic, 2. díl).\nPo roce 1989 byl rodině Kazimourových statek vrácen v restitucích, od roku 1995 zde byla v nájmu firma Sahos s.r.o. vyrábějící dřevoobráběcí stroje. V roce 2004 se sem přemístil sklad zeleniny firmy H+H.\nDnes je zde v nájmu sklad zeleniny firmy H+H.\nFotografie v galerii pochází z rodinného alba Marie Zítkové roz. Kazimourové (*1923 Hrejkovice č.p. 16 - +2002 Tábor), dcery Jaroslava Kazimoura. Moc děkuji rodině za zapůjčení a možnost vystavení.\nFotogalerie: č.p. 16 U Klinků\nKazimourovi koně na dvoře statku č.p. 16, Jaroslav Kazimour st. první zprava\nPravděp. za Kazimourovým statkem, dnešní cesta na Chlumek - kdo ví více?\nMarie Zítková (roz. Kazimourová) ve vratech rodného statku\nDvůr Kazimourova statku\nPravděp. za stodolou č.p. 16 - kdo ví více?


E-shop s módou a oblečením Zoot snížil ztrátu o 90 milionů - Borovan.cz\n07:16, 19. 8. 2017\nPo několika letech hrozivých a rostoucích prodělků se ve velkém e-shopu s oděvy a módními doplňky Zoot snad začíná ekonomicky blýskat na lepší časy.\nExpandující online obchod, který vlastní Ladislav Trpák, Oldřich Bajer (foto), Petr Ladžov, BHS a 3TS Capital Partners, v roce 2016 snížil ztrátu ze 125 milionů (!) na 33 milionů korun. Odpisy byly na úrovni 7 milionů. Kumulativní prodělek od startu projektu v roce 2009 se tak zvýšil na 306 milionů. Obrat firmy v loňském roce narostl o 330 milionů na 786 milionů korun.\nZoot v těchto týdnech ve spolupráci se společností BHS vydává novou emisi podřízených dluhopisů v objemu až 150 milionů korun se splatností do roku 2021. Dluhopisy nesou pevný úrokový výnos 6,5 procenta p.a. a budou po vydání kotované na Burze cenných papírů. Celkem e-shop doposud získal od investorů 10 milionů eur (cca 260 milionů korun), z toho 7,5 milionu připadá na 3TS Capital Partners. Společnost operuje na českém, slovenském a rumunském trhu.\nKolem rozjetého e-shopu s módou Zoot se motá nový, finančně silný hráč\nBajerův módní e-shop Zoot získal investici 150 milionů\nAPEK: tuzemské e-shopy se v pondělí 10. prosince obratově dostaly přes 1,1 miliardy\nNovým šéfem marketingu ztrátového e-shopu Zoot Martin Komora\nE-commerce obr Mall Group zakládá novou divizi Search, vede ji Dušek\nE-commerce služba Virtooal.com shání dalšího investora pro expanzi do zahraničí\nZtrátový e-shop Zoot upsal dluhopisy v objemu 150 milionů korun


Český svaz házené | RHC Olomouckého kraje - otevřený trénink pro dorostence i dorostenky\n29.4.2015 otevřeno: 787 x\nVe středu 8. dubna se celé dopoledne trenérky RHC Mgr. Michaela Fabíková, Mgr. Lucie Fabíková a reprezentační házenkářka Mgr. Kristýna Salčáková věnovaly kategoriím dorosteneckým. Do haly Zory Olomouc se sešlo 13 chlapců a 7 dívek nejen z Olomouckého kraje, ale také z kraje Zlínského.\nDva tréninkové bloky byly zaměřeny především na individuální hráčské dovednosti, a sice obranné i útočné. Pozdravit a podpořit mladé hráče a hráčky přišly přímo na hřiště i některé z interligových hráček Zory Olomouc. Na všech zúčastněných bylo vidět obrovské zapálení pro házenou a velká snaha se zlepšovat.\nSérie otevřených tréninků pokračuje již za dva týdny ve středu 22. dubna třemi hodinovými bloky pro kategorie mladšího a staršího žactva a 29. dubna pro kategorii minižákovskou.\nAutor: Martina Salčáková


Strana: 1  3 4 5 6 7 8 9 10 11 12\non: April 5, 2012, 22:35\n„nulté“ vydání legendárních Zlaťáků přinesl dosavadní rekord v poslechovosti online 152 najednou. Vyvíjí se to dobře, „lajků“ (podotýkám NEKOUPENÝCH,jak se to dnes běžně dělá !) má rádio na facebooku už 570. To je na čtvrtý den regulérního vysílání při konkurenci na netu i v éteru slušné. Uvidíme kam se to posune. Zda se posune na nejúspěšnější netové rádio jako kdysi DR ….. Až mě napadá začít zaznamenávat statistiky jako při začátku Dance radia… :o). Srovnávat s jinými netovými rádii (třeba 4U, Dechovka, Seejay, Clubradio) a online poslechovostí vybraných terestických (včetně DR)\nale ještě k tématu Dance radio. Co mě poslední dobou odrazuje. Pominu-li že se radio z inovátora stalo brzdou například v oblasti DAB vysílání (fuj!), tak ráno mizerný výkon moderátora s věčným „počkejte si“ (prý jako odborník mluví i do koncepce rádia….proto to asi tak vypadá…. oproti němu doslova ZLATÁ Radka na RZP ) a přimíchávání alternativní music, která nemá rovný beat a dost vysoké bpm. Kdybych si chtěl totiž naladit Radio 1 nebo Expres tak vím jak. A pak večer od 18:00 už jen zhaslo…. Jen neživé a nebo neposlouchatelné (rozuměj velmi specifické) speciály. Stačily by 2-4 týdně a ne až 1-4 denně. Raději kdyby tam byl aspoň některé dny večer a víkendy někdo naživo (někdo kdo by dokázal vzbudit aspoň trochu kladné emoce jako má talent Luboš N.)…. Možná to vypadá primitivně, ale v tomto smyslu jednoduchá/primitivní rádia osloví evidentně mnohem víc lidí.V ČR určitě a pochybuju že mimo Česko je to jinak. A nemyslím si že taková rádia poslouchají nějací křupani. Respektivě jejich podíl není vyšší než u nějakých rádií s rádoby vysokou image typu R1. Tolik dobře míněné rady k DR, tedy k rádiu jemuž jsem věnoval v posledních 7 letech dost energie.\ninfo k RZP odjinud\non: April 3, 2012, 18:17\nZlatá Praha forever, 2.\non: April 3, 2012, 17:18\n…nechápů proč to cpete tady do DR diskuze\nprotože založit novou diskuzní skupinu tady nejde jen tak – se musí požádat někdo ze serveru a ještě jsem se k tomu nedostal. Taky rozmýšlím jestli to má v dnešní době FB smysl. Čtenost a význam Radiotv.cz v branži je taky o dost nižší než před 7 lety.\nJestli má někdo právo psát do diskuze k Dance radiu cokoliv tak nejspíš já, protože jsem před skoro 7 lety diskuzi k DR tady na tom webu založil. Řekl bych že jsem DR tenkrát dost pomohl. Teď už to nepotřebují a já už jsem taky trochu jinde (ale DR nezatracuju, ani tím že nazývám některé věci na DR pravým jménem)\nVtipné je že mi tenkrát podobně zapšklí nepřející lidé psali o nesmyslnosti srovnání poslechovosti DR s jinými rádií také.\non: April 3, 2012, 16:12\nCitace od: PV April 3, 2012, 15:37\nmám z reakce dojem, že si nějaká potrefená husa z DR udělala novou registraci sem\nSorry žádná potrefená husa jen jsem zde nikdy nepsal tak proto nový..\no RZP jsem se dočetl na jiným fóru(trance.cz) a tam bylo myslím dosti nezávislých informaci ke zpuštění k 21.3.\novšem nechápů proč to cpete tady do DR diskuze.\nSrovnávat jablka s hruškami se nedá… to ví i děti ve školce..\nAno každý nějak začíná záleží jak je na začátek připraven, asi když půjdeš na nákup do obchodu tak si 100% sebou vezmeš peníze nebo kreditku a nebudeš koukat na pokladní jako vyoraná myš..se slovy „sorry jsem tady poprvé přístě si prachy vemu“\nToliko srovnámi se spuštěním vysílání RZP\nZlatá Praha forever :o)\non: April 3, 2012, 15:37\n…oldies radio pro důchodce a nikoli pro mladé. Pro těch v průměru 50 posluchačů online / 24 hodin to mohli spustit někde v garáži. A hlavně znčku má registrovanou Media Bohemia takže až to nedejbože rozjedou do roka stejně je MMS schlamstne a nebo jim vypálí pokutu za zneužití značky (kož když to tak budou mrvit jako doposud)\nmám z reakce dojem, že si nějaká potrefená husa z DR udělala novou registraci sem (první příspěvek a taková zapšklá nenávistná reakce…., no, to ale můj problém není). Pro puboše, kteří před 5-15 lety byli ještě na houbách to rádio primárně fakt není, Tedy mírně retro je, evidentně je to ale cílem jak získat prvotní zájem – a já přeji jim ať se jim to podaří. Jistě se bude radio vyvíjet. Důchodcema bych prvotní cílovku 20-40let, který si RZP ještě pamatují, rozhodně nenazýval. Být po prvním moderovaném dnu na cca 45% maximální poslechovosti už zavedeného Radia4U není dle mě špatné. Uvidíme z delšího horizontu. Ohledně značky fakt nevím do jaké míry to mají vyřešené a jak a kdo je financuje nevím. zpočátku jsem si dokonce myslel, že je to akce Media Bohemia (ale asi ne, byli by spíš na AB radio než na play.cz). Momentálně mají 76 posluchačů online. dnešní top poslechovost byla za Luboše dopoledne. Co si pamatuju na DR ještě jen na netu, tak měli top poslechovost až odpoledne, ale RZP zatím klasicky dopoledne jako jiná rádia..\nparodie - ZLATA PRAHA\non: April 3, 2012, 12:01\nto PV: nevim jestli považuješ tuto parodii na rádio jako konkurenci DR\nspíše bych to viděl v internetových rádiích jako konkurenci RADIO4U.\nTo že tam vysílá Luboš a že to nese značku Zlatá Praha z toho ještě nedělá rádio a jak jsem vypozoroval z prvního poslechu jestli budou chtít dosáhnou alespon poslechovosti Radia4U (cca 250 online posluchačů) budou muset hodně zapracovat a opustit amatérské vody. V současné době se to jeví spíše jako oldies radio pro důchodce a nikoli pro mladé. Pro těch v průměru 50 posluchačů online / 24 hodin to mohli spustit někde v garáži. A hlavně znčku má registrovanou Media Bohemia takže až to nedejbože rozjedou do roka stejně je MMS schlamstne a nebo jim vypálí pokutu za zneužití značky (kož když to tak budou mrvit jako doposud)\nzlatapraha.cz - pecek jako z melounu\non: April 3, 2012, 08:38\nBonton už byl pro mě mimo i s „nezastavitelným pokrokem“. A asi to lze podle poslechovosti říct i obecně. Co říkáte na novou konkurenci DR? Jakou má šanci? Řekl bych že šanci má. Teď když DR dává přednost takovým moderátorům jako David „počkejte si“ Salomon na rozdíl od Luboše Nováka (nejspíš byl pravý důvod vyhození že je podle Lagardere na cílovku starý). Ale to je jen kamínek v mozaice, celkově zřejmě DR míří někam k rádiu „centrum“ (něco ala Expres) s lomenými beaty atp.\non: April 2, 2012, 22:14\nUž to, že původní stránka byla asi zrušena. Ale vznikla i stánka – Chceme zpět starý bonton(38 fan), která má víc fandů než oficiální stránky(33). I když ono stejně od poprocku stejně inklinoval k popu. Ale CC formát už mají stejně rozebraní jiní hráči – Impuls, Blaník, kteří ho léta konstruovali, Lagardere s tímto nemá zkušenosti, odhaduju, že to bude osud starého radia Hey v Čechách, možná proto radši bonton semtam dá zahraniční skladbu, i když pan Škoda říkal, že česky budou hrát víc než konkurence. Nepředpokládám, že s tím nějak prorazí, zvláště na chatrné síti, jen se schovají svým formátem do CC skupiny, aby to bylo pro zadavatele reklamy přehlednější, z poprocku byli chudáci asi zmatení.


Intex 58354NP Člun Explorer Pro 50 - ihrackarstvi.cz\nČlun Intex 58354NP je nafukovací oranžové plavidlo pro děti na vodu, které bude krásným doplňkem na výlet, nebo dovolenou. Je vyroben z kvalitního vinylu. Má záchytné lano po celém okraji, pro lepší manipulaci. Disponuje 3 vzduchovými komorami a je určen pro jednu osobu - dítě. Součástí balení je i opravná záplata, kdyby náhodou došlo k nepříjemné situaci. Výrobky značky Intex splňují nejpřísnější bezpečnostní normy na zpracování a použité materiály.\nRozměry výrobku: 137 x 85 x 23 cm


Vibin T. V. - Arcidiecézní charita Praha\nÚvod Adopce na dálku® Vibin T. V.\nVibin T. V.\nVinoy T. S. (námezdní dělník)\nShainy (žena v domácnosti)\nbratr Abin (9 let)\nSt. Elizabeth Primary School Kanchal\nDobrý den, jmenuju se Vibin a jsem už v páté třídě! V budoucnu bych si velmi přál stát se inženýrem, ale mám před sebou ještě dlouhou cestu. Ve škole mám z předmětů nejradši angličtinu. Doma také trávím čas rád – hned jak skončí výuka, letím domů za svoji milou maminkou. Rád jí ve všem pomáhám, zejména chodím nakoupit a nosím těžké tašky z trhu.\nPřestože mám jen jednoho bratra, doma nás bydlí šest. Je to tím, že kromě nás a rodičů s námi žijí ještě babička a děda. Máme pro sebe jen malou chýši. Otec pracuje jako námezdní dělník; většinou chodí pracovat na pole, ale není to ta nejstabilnější práce. V průměru vydělá jen 2 tisíce rupií (cca 550 Kč) měsíčně. Máma je doma a stará se o nás a prarodiče, kteří jsou už staří a nemocní. (PS)\nVytisknout profil ID: 32430


2015 :: Starý Rožmitál\nStarý Rožmitál>KAUZA ROŽMITÁLSKÝ ZÁMEK>Zprávy a komentáře>2015\nKaždý, kdo se dneska procházel rožmitálským náměstím, jistě zpozoroval redakční automobil televize Prima. Ani si nemusel příliš lámat hlavu, proč redaktorka Marcela Sobotková spolu s kameramanem do našeho města přijela. Ovšem – kauza zámek! Naposledy se o chátrající rožmitálskou dominantu...\nDo Rožmitálu přijíždí kardinál Duka\nPozítří (23. listopadu 2015) navštíví poprvé Rožmitál p. Tř. arcibiskup pražský, metropolita a primas český Dominik kardinál Duka. Ve filiálním kostele bude celebrovat mši za Jakuba Jana Rybu a poté se sejde se zástupci rožmitálské farnosti v Panském domě, který tímto arcibiskupství snad...\nV posledních týdnech se opět rozvířila situace kolem zámku v Rožmitále pod Třemšínem. Návrat majitelů z Afriky a vyměřování stále vyšších pokut ze strany úřadů za jejich nečinnost, dává naději, že si snad už konečně pan Marshall a paní Mruškovičová vyhrnou rukávy a dají se alespoň do...\nStarosta odpovídal v Deníku\nPříbramský deník dnes navštívil poslanec a starosta Rožmitálu pod Třemšínem Ing. Josef Vondrášek. V on-line rozhovoru mu mohli čtenáři od 11 hodin klást otázky. Přečtěte si, co starosta povídal ohledně CHKO Brdy, amerického radaru, kriminalitě ve městě, zámku a v neposlední řadě i o...\nNa konci minulého roku, kdy se zřítila střecha hospodářské části zámku, slíbily stavební odbor Městského úřadu v Rožmitále a oddělení památkové péče na Městském úřadě v Příbrami mnohem tvrdší postup proti majiteli zámku, který se patnáct let o nabytý majetek vůbec nestará. Dosavadních pár...\nTričko putuje do Českých Budějovic\nVčera o půlnoci skončila soutěž o tričko Cvokařského muzea. Ze tří správných odpovědí jsme vylosovali e-mail Mgr. Mileny Loudátové z Českých Budějovic, které tričko v požadované velikosti odesíláme. Blahopřejeme! Pro pořádek si zopakujme, o co v soutěži šlo. Podle fotografie, kterou...\nNeuplynul ani rok, co jsme vyzývali pana Rodericka Marshalla, čtyřpětinového vlastníka rožmitálského zámku, aby se z Rwandy vrátil zpět a věnoval se svému majetku. Minulý listopad jsme v šesti pokračováních popisovali jeho vzlety a pády při dobývání cínové, wolframové a tantalové rudy v...\nDnes jsme pro vás připravili malou soutěžní hádanku. Z došlých správných odpovědí bude vylosován jeden výherce, jenž od nás obdrží tričko ze stoprocentní bangladéšské bavlny v bílé barvě s černým potiskem „Cvokařské muzeum Starý Rožmitál“ a ve velikosti podle své volby. Odpovědi...\nZámek jen pro malíře\nVe městě jsme včera po delší době natrefili u Podzámeckého rybníka na malíře, vlastně malířku. Samozřejmě objektem zájmu jejího štětce byl zámek, jenž je spolu s farním kostelem Povýšení sv. Kříže dominantou rožmitálského údolí. Škoda jen, že na rozdíl od kostela se do něj díky americkému...\nTrable ve Rwandě pokračují\nJak jsme zjistili, spor mezi Benem Benzigem a Roderickem Marshallem o to, kdo je vlastníkem firmy Natural Resources Development (NRW) těžící nerosty ve Rwandě, pokračuje. Oba pánové měli 6. července 2015 další stání před obchodním soudem v hlavním rwandském městě Kigali, přičemž pan Benzige...


Nike AEROLAYER JKT W | sportisimo.cz\nAEROLAYER JKT W\nNike AEROLAYER JKT W\nDámská běžecká bunda (105768)\nDámská běžecká bunda Nike AEROLAYER JKT W díky šikovnému provedení zadržuje teplo, je voděodolná a prodyšná, takže své kilometry můžete sbírat za jakéhokoliv počasí. Technologie Nike AeroLayer zajistí, že bunda nepromokne. V polyesterové výplni jsou laserově tvarované kapsy. Standardní střih je pohodlný a perfektně sedí.\ntechnologie Nike AeroLayer zajistí voděodolnost\nlehký, hřejivý a prodyšný materiál\nKód produktu 105768\nKód dodavatele CU3297-482


Devatenáctiletý vzal na matku nůž a škrtil ji, policie ho vykázala z domu - iDNES.cz\nDevatenáctiletý vzal na matku nůž a škrtil ji, policie ho vykázala z domu\n9. února 2012 10:00, aktualizováno 10:00\nKrálovéhradecká policie letos vykázala z domova už čtyři násilníky. Posledním byl devatenáctiletý mladík, který několik měsíců týral svou matku. Při posledním útoku vytáhl i nůž. Z rodinného domku v Hradci Králové ho policisté vykázali na deset dní.\nSyn matku podle policie mlátil rukou nebo pěstí do břicha, prsou nebo ji škrtil. Ilustrační snímek. | foto: Jan Karásek, MAFRA\nNásilí v domácnosti vyvrcholilo podle policie v úterý 7. února. "Syn čtyřicetiletou matku nejprve napadl slovně a potom na ženu zaútočil i fyzicky. Přitom ženě vyhrožoval i fyzickou likvidací," popsala policejní mluvčí Anna Pešavová.\nKolem čtvrt na čtyři odpoledne mladík nejprve matce sprostě nadával a potom do ní strkal a také ji chytil pod krkem. Pak vytáhl nůž a vyhrožoval jí fyzickou likvidací. Ženě se ale podařilo synovi vytrhnout. Utekla do jiného pokoje a zavolala policii. Mezitím syn z domu utekl.\n"Podle poškozené ženy ji syn napadá nejméně od loňského června," doplnila policistka.\nŽena si myslí, že syn nebyl během posledního útoku opilý ani pod vlivem drog. Nikdy neměla pocit, že by nějaké drogy bral.\n"Útokům agresora nebyl nikdy nikdo přítomen. Incidenty se prý opakovaly skoro každý týden. Žena nikdy nevyhledala lékařské ošetření, i když jí syn třeba schválně přiskřípl malíček u nohy do dveří. Někdy matku zase bil rukou nebo pěstí do břicha, prsou nebo ji škrtil," doplnila policistka.\nJelikož syn napadl matku už dříve a intenzita jeho útoků se stupňovala, policisté ho v úterý večer vykázali na deset dní z domu. Policisté mu ještě týž den sdělili i podezření ze spáchání přečinu nebezpečné vyhrožování. Potomek může za své chování k matce strávit až tři roky ve vězení.\nPešavová doplnila, že loni policisté na Královéhradecku z domovů vykázali 20 násilníků. Zákon, který policistům povoluje vykázat z domácnosti násilníka, jenž si opakovaně vybíjí zlost na blízkých, platí od ledna 2007. Desetidenní lhůtu může soud následně prodloužit o měsíc, v ojedinělých případech až o rok.\nPolicie po vykázání násilníka z domu kontaktuje pracovníka intervenčního centra, který poskytne oběti odborné rady, třeba kontakty na organizace, které se domácím násilím zabývají, či sociální odbory jednotlivých úřadů.\nLinka pro oběti, poradny pro násilníky. Vláda chce snížit domácí násilí\nTémata: Královéhradecký kraj, Domácí násilí, nůž\nProdej pozemku - zahrady 498m2 -\nKunčice, okres Hradec Králové


Začátek i konec European Masters | eSuba | esport team\nZačátek i konec European Masters\n20. Září 2018 Blindave\nPočátek turnaje European Masters, tedy skupinová fáze je pro eSubu zároveň i jeho koncem. Zápasy proti Outplayed, Ninjas in Pyjamas i Illuminar Gaming skončily prohrou, což znamená poměrně rychlý konec našeho evropského tažení.\nJak řekl v rozhovoru Kamil "Kamilius" Košťál, v European Masters je možné všechno, neboť se hraje pouze na jeden vítězný zápas. První souboj, který eSuba vedla proti Outplayed však od začátku vypadal velice slibně s neustálou převahou killů i financí na straně eSuby. Stačilo však několik málo chyb v závěru zápasu a Outplayed z ničeho nic útočili na naši bázi. Nutno poznamenat, že bohužel úspěšně.\nDruhá hra, tedy proti Ninjas in Pyjamas byla již od začátku velice jednostranná ve prospěch NiP. Postavit se takto legendárnímu týmu chce kuráž a bylo hned jasné, že se nebude jednat o žádnou procházku růžovým sadem. Naši borci však bojovali statečně do poslední chvíle ač je fakt, že byli nakonec Švédy doslova převálcováni.\nPoslední šance tak tkvěla v zápase proti Illuminar Gaming, proti kterému eSuba již jednou slavila úspěch, a to rovnou ve finále V4 Future Sports. Zápas probíhal od začátku poměrně vyrovnaně s lehkou převahou kilů na straně IG. Naši hráči se však drželi zuby nehty a po většinu zápasu udržovali alespoň převahu počtu věží. Bohužel však stačilo několik týmových potyček a jakákoliv rovnováha byla tatam. Toho Illuminar Gaming využili a zanedlouho se již procházeli po bázi eSuby jako by jim patřila. Zápas tak skončil po 39 minutách s poměrem kilů 9:19 a jakákoliv naděje na dobytí Evropy v této sezóně vyhasla.\nNa všem bychom ale měli najít něco pozitivního a tak věříme, že se alespoň jednalo o skvělý tréning a spoustu věcí, nad kterými budou moct eSubáci přemýšlet, a díky kterým se budou moct zase o něco zlepšit!


Acryl-Spritzlack Metallic - Pigmentové povrchové úpravy - Nátěry na okna a dveře - Produkty & řešení - Laky ADLER\nProdukty & řešeníNátěry na okna a dveřePigmentové povrchové úpravyAcryl-Fensterlack MAcryl-Spritzlack MetallicAcryl-Spritzlack Q10 M\nAcryl-Spritzlack MetallicVodou ředitelný, rychleschnoucí lak na bázi speciální akrylátové disperze. Vynikající odolnost proti povětrnostním vlivům a trvalá elasticita, nelepivost, nežloutnoucí, bez obsahu biocidů. Obzvláště šetrný ekologický díky nízkému obsahu organických rozpouštědel. Na závěr nutno přelakovat bezbarvým lakem Aquawood-Protect!\n- Obsahuje kovové pigmenty.\n- Barevný odstín velmi závisí na zpracování.\n- Několik slabších nástřiků vede k podstatně světlejším, jasnějším odstínům než nástřik silné vrstvy.Způsob nanášení\n- Nástřik provést nejlépe stříkací pistolí s nádobkou. Průměr trysky 1,8 – 2,0 mm, tlak stříkání cca 3,5 bar, vzdálenost stříkání cca 30 cm - Stříkání metodou airless nebo airmix vede k nižšímu jasu kovového efektu. Průměr trysky 0,011 palců (0,28 mm), tlak stříkání 80-100 bar, přídavný vzduch 1,5 bar, vzdálenost stříkání více než 30 cm.\n- Při míchání zabraňte přimísení vzduchu.\nStažené souboryKatalogový list s technickými údaji(PDF | 264 KB)List s bezpečnostními údajiAktuální verze je k nahlédnutí v chráněné sekci Přihlášení zákazníka nebo na vyžádání sdb-info@adler-lacke.com.\n- Okna a dveřeProduktVelikosti baleníČíslo sortimentní položky\nAcryl-Spritzlack Metallic ca. RAL9006, Aluminium Weiß2,5kg4349502\nAcryl-Spritzlack Metallic ca. RAL9007, Aluminium Grau2,5kg4351902


Dámský parfém SERENITY Eau de Parfum, květinová – svěží, 15ml | Internetový obchod Chci Látky.cz\nSerenity je klasickým parfémem pro romantickou a nežnou ženu. Květinové tóny a jemná svěžest bílého kosatce utvářejí dokonalou směs s autentickým aroma bílého pižma. Výsledkem je velmi přitažlivý parfém. Miniparfém je o objemu 15ml a je dodáván v krabičce.\nRecenzujete: Dámský parfém SERENITY Eau de Parfum, květinová – svěží, 15ml


salesman.cz - Strana 2 z 5 - být lepší obchodník\nČerné ovce obchodu – finanční poradci\nFinanční poradenství mělo po revoluci hned od začátku celkem špatnou pověst. Bylo to mimo jiné také způsobeno přístupem lidí k pojišťovnictví v totalitním režimu. Finanční poradci sice nejsou podvodníci, jako jsme probírali pyramidový systém, nicméně provizní systém pojišťoven, manažeři poradců a manipulativní taktiky některých finančních poradců udělali v této oblasti své. Bereme každého, provize jsou super! Kdysi mě známý vyprávěl, … přečíst celý článek\nCo je to Franšízing (franchising)\nFranchising a jeho počeštěná varianta franšízing se používají pro specifický typ obchodní činnosti, kdy podnikatel využívá záštitu zaběhnuté společnosti (její obchodní značky a know-how) k vlastnímu podnikání. Nejčastěji se s franšízami můžeme setkat v pohostinství, zejména pak mezi řetězci s rychlým občerstvením (McDonald‘s, KFC, Subway, Bageterie Boulevard a mnoho dalších). Samotný pojem franchising pochází z angličtiny, kde slovo franchise znamená … přečíst celý článek\nJak maximálně využít pracovní dobu\nMožná se vám zdá mimo úvaha, že byste doposud nevyužívali svou pracovní dobu na maximum. Ale jen si sáhněte do svědomí, co všechno během své pracovní doby děláte. Také si po příchodu na své pracoviště potřebujete dát kávu, protože vám padají víčka, a ideálně u toho ještě poklábosit s kolegy, ať osobně či on-line? Je to samozřejmě příjemnější než snídat … přečíst celý článek\n10 tipů jak překonat nepříznivé období\nNěkdy se zdá, že svět je proti nám. Vše vidíme černě. Nic se nedaří. Jsme nespokojení a podráždění. Do toho děti mají problém, a ne jeden. Rodiče si chtějí povídat. K tomu všemu si i kolega neustále na něco stěžuje. Někdy jsme dole, někdy nahoře, ale vždy je cesta ven. Stává se vám, že máte období, kdy nevidíte cestu na … přečíst celý článek


Svatba v jižních Čechách - - Společný termín, mís... - str. 119\n« Předchozí 1 ... 117 118 119 120 121 ... 690 Další »\nedithn thy jo, tak ten vypada suprově.... nevíš kolik za takový dort chtějí? já bych ale potřebovala fialový jahody\n1. bře 2010 v 16:58 • Svatba byla v červnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nedithn market: to je super jak jsme tady všechny mladý a všechny chceme brzy dítě.... mě právě přijde, že děti chtějí mít páry až tak kolem 30tky.... obcas si rikam ze na to moc chvatam\n1. bře 2010 v 17:00 • Svatba byla v červnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nmmaarrkkeettkkaaaa edith: jj, už jsem to tu psala, ale je tu tolik informací,že to člověk zapomene. já si tedy neříkám, že je to brzy, čim mladší mamina, tak bych řekla, že má s dětma větší nervy. já se tedy hrozně moc těšíííím\n1. bře 2010 v 17:07 • Svatba byla v srpnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\npellullinka edithn: je to prý od kila, ale už si nepamatuju cenu za kilo Ale tak do 1500kč myslím\n1. bře 2010 v 17:13 • Odpověz • To se mi líbí •\npellullinka holky, vy tu žádná nejste?\n1. bře 2010 ve 20:51 • Odpověz • To se mi líbí •\njanek83 ahoj Pellu, já tu jsem\n1. bře 2010 ve 21:07 • Odpověz • To se mi líbí •\npellullinka ahoj Janečku\n1. bře 2010 ve 21:13 • Odpověz • To se mi líbí •\n1. bře 2010 ve 21:16 • Odpověz • To se mi líbí •\njanek83 dala jsem do alba novej typ oznámka, je tam jen jiný písmo, co mysliš?\n1. bře 2010 ve 21:19 • Odpověz • To se mi líbí •\npellullinka nikdy nevím do kterýho alba\nmáš tam i jiný text vi'd? mě se víc líbí písmo u toho prvního návrhu\n1. bře 2010 ve 21:27 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka kráásnéé rááno\n2. bře 2010 v 08:35 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka ahojky janek vy nejste v parizi? ja myslela ze v pondeli jedete?\n2. bře 2010 v 08:38 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nedithn dobre rano, taky koukam ze Janek je online????\n2. bře 2010 v 09:45 • Svatba byla v červnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka treba mají net sebou\nholky s emusim pochlubit jak jsem akční ted jsem se prihlasila na nejaky spesl fitnes aerobic a na zumbu takze to se asi nezastavim ) v pondeli trenink, ve stredu aerobic, ve ct zumba.. to by mohlo jako pohyb stacit ne? k tomu v sobotu prochazky a kdyz bude slunicko tak brusle.. myslim a chlacholim se tim ze to jako pohyb staci uz se tesim.. zitra jdu na prvni lekci\n2. bře 2010 v 09:49 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka jooo a uz jsem zaplatila závojík uz jsem videla fotky a je teda super fotky dám az prijde jelikoz je na tom nejaka slecna tak aby ji treba nevadilo ze ji tu prezentuju ale fakt paradni\n2. bře 2010 v 09:50 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nvancurovamisa ahojky holky, jak se vede, já byla na odběru krve na testy na genetiku. moc se mi do práce nechtělo, ale musela jsem.\n2. bře 2010 v 09:53 • Svatba byla v dubnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nedithn alka: to si hodne akcni kazdopadne dej vedet jak se ti zumba libila\nna závoj jsme zvedava,kdy ti prijde?\n2. bře 2010 v 09:57 • Svatba byla v červnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka jen si to jeste uzivej dokud muzes chodit pak se budes do prace tesit (teda jestli mas dobrou praci )\n2. bře 2010 v 09:57 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nedithn tak clovek vzdycky chce to co nema, takze ja se tesim az budu s mimcem doma a nikdy se nebudu chtit vratit do prace\n2. bře 2010 v 09:59 • Svatba byla v červnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nvancurovamisa alkapinka: práce by mě bavila, ale mají to manželé-ona dělá daně, á dělám pod ní, a on má stav.firmu, ale porád za mnou leze když něco potřebuje, je to takovej ten starej protiva, no děs, když ho vidím mezi dveřma tak už se straším toho co zase chce, když zjistil že jsem těhotná, tak mi řekl že je to podraz a skoro mi dával pednášku o antikoncepci.kdyby nebyo jeho, tak tady sem do konce.\n2. bře 2010 v 10:01 • Svatba byla v dubnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka jéé tak to ja se sice tesim na mimco..ale vim jaky to bylo kdyz jsem byla pul roku nezamestnana a uz nikdy vice.. i prazdniny mi byly vzdy dlouhy.. takze doma s mimcem okej, ale do prace se asi budu tesit..o to vetsi sok to bude po takovy dobe..\n2. bře 2010 v 10:01 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\njanek83 Ahoj holky, no původně jsme měli letět v pondělí večer, jelikož ale jsem mu řekla, že by jsme jeli vlakem, kvůli stávce ve Francii, tak se toho chytl a měli jsme jet dnes vlakem, jenže jedem do p.....!\n2. bře 2010 v 10:02 • Odpověz • To se mi líbí •\n2. bře 2010 v 10:07 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nedithn a co s letenkama? ty jste nehali propadnout?\n2. bře 2010 v 10:08 • Svatba byla v červnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka juj vancurovamisa.. hm to neni dobry, to si dokazu predstavit.. no rchyl epryc- nenervovat se at je mimi spokojeny a v klidu a ono to jde odejit driv na materskou nez je "nutné"?\n2. bře 2010 v 10:12 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\njanek83 nn, letenky jsme meli kupovat nastesti az na letisti, ja se bojim rezervovat neco pres net, ja jsem se akorat predtim informovala v kolik to leti a kolik to bude stat.\nAle, vcera mel myska prijet, jenze se musi jeste tyden zdrzet, nucene, jsem vcera uplne az brecela, bych urcity lidi nakopala do vis kam\n2. bře 2010 v 10:12 • Odpověz • To se mi líbí •\nalkapinka jééé tak to je mi lito no a co teda podniknes se satama? to si je pujcis/koupis teda nakonec v cr?\n2. bře 2010 v 10:13 • Svatba byla v říjnu 2015 • Odpověz • To se mi líbí •\nalka: doktor tě může doma nechat na neschopence, většinou to dělají když je třeba v práci stres, jinak samozřejmě když se nosí těžké věci nebo je rizikové těhu.\njanek: to je mi líto, že jste nemohli jet\n2. bře 2010 v 10:17 • Odpověz • To se mi líbí •\njanek83 šaty neřeším, koupím si je v Kleinodu, tam mají velký výběr. Snad se to povede a poletíme teda aspoň příští týden na 4 dny. Už sem z toho zničená, po každý když něco dám dohromady a vypadá to že vše krásně zapadá, tak se vždy něco vys...!\nvancurovamisa alkapinka: šla bych na neschopenku víš, plánuju to po svatbě\njanek tak to je mi líto jak to dopadlo.\n2. bře 2010 v 10:21 • Svatba byla v dubnu 2010 • Odpověz • To se mi líbí •


Malé dítě má rádo pohyb. Zvláště to, které právě udělalo svůj první krůček. Dejte svému potomkovi pocítit, že je motocyklovým závodníkem a pořiďte mu jeho první odrážedlo. Určitě si svoji hračku na kolečkách rychle oblíbí a společně si doma nebo venku na procházk.. Více >>\nCykloodrážedlo Balance pomáhá rozvíjet schopnost dítěte udržet rovnováhu. Vybaven ruční brzdou, zvyšuje bezpečnost batolata a opěrky pro nohy umožňují dětem odpočívat při jízdě. Funkce: Ruční brzda Pohodlné opěrka pro nohy Ergonomický a lehký ocelový design Pro děti s .. Více >>\nZOPA Odrážedlo Easy-Way – Cherry\nOdrážedlo Easyway je novinkou pro zábavu vašich dětí od 18 měsíců. Sportovní design se opírá o robustní konstrukci s pevným rámem. Samozřejmostí jsou zde kolečka s technologií „silent wheels“ pro tichou a bezhlučnou jízdu. Volit můžete ze tří barevných provedení. Vlast.. Více >>


PS3 Sengoku Basara Samurai Heroes - Prokonzole.cz\nDomů / Hry / Playstation 3 / PS3 Sengoku Basara Samurai Heroes\nVítejte v zuřivém Japonsku! Ve hře Sengoku Basara: Samurai Heroes na PS3 konzole na vás čekají zuřívé bitvy v nich využijete veškeré své dovednosti, včetně všech druhů zbraní. Od těch nejstarších - meče a sekery až po ty novodobé - pistole, pušky atd. Vítězstvím v boji svému klanu zajistíte nejen nová území, ale také přírodní zdroje, které se na nich nacházejí a které mohou být využity na vylepšení vašich zbraní.\nUnikátní hratelné postavy jsou generálové, kteří usnadňují vedení armád. V dynamickém příběhovém módu na hráče čekají rozhodnutí, která ovlivní historii. Na základě volby ze strany hráče, se z přátel mohou stát nepřátelé a z nepřátel zas pro změnu spojenci.


Konvertor z RS232 na RS485 ABUS | Conrad.cz\nKonvertor z RS232 na RS485 ABUS\nPoužití rozhraní konvertoru lze ovládat Speeddome kamera (752777, 752790, 752804) pomocí vašeho PC.\nKonvertor rozhraní je připojen přes sériový port (RS232) na PC, Speed dome připojení pomocí 2drátového vedení RS485 sběrnice rozhraní. Celkem můžete nastavit až 31 Speeddome kamer počítačem. Speeddome-kamera je připojena přímo na konvertor, ostatních 30 kamer připojte mezi sebou. Maximální dosah přenosu je až 1200 m.\nRozhraní RS-232 / RS-485\nKonvertuje RS-232 na RS-485, poloviční-duplex\nPřenosová rychlost: automaticky, max. 115200 baud\nPřipojovací zařízení: max. 31\nMaximální dosah přenosu: max. 1200 metrů\nTechnické dotazy a diskuze k výrobku "Konvertor z RS232 na RS485 ABUS"\nHodnocení výrobku "Konvertor z RS232 na RS485 ABUS"\nCena produktu Konvertor z RS232 na RS485 ABUS je aktuálně 969,- Kč. Pohlídejte si pokles ceny produktu zadáním své e-mailové adresy a ceny. Jakmile cena produktu klesne pod Vámi stanovenou hranici, pošleme Vám e-mail.


V jednoduchosti je krása - DLOUHEVLASY.CZ\nUdělejte si krátkou pěšinku na straně. Oddělte pramen vlasů rámovaný pěšinkou a chyťte hodo sponky směrem od obličeje. Druhou sponkou ho chyťte v opačné směru,pokud si budete chtít ponechat vlasy rozpuštěné, připevněte druhou sponku tak, aby spojovala oddělený pramen se zbytkem vlasů.\nNechte\tvlasy rozpuštěné, v takovém případě radši oddělený pramínek připněte ke zbylým\tvlasům druhou sponkou, nebo nějakou třetí, třeba jen úzkým nenápadným pérkem.\tMůžete si vlasy sepnout i do užší čelenky, vypadá to hezky.\nCo\tmůže být jednoduššího? Udělejte si ohon, zvýrazněte ho nějakou hezkou gumičkou\ta umělecké dílo je na světě.\ndělejte\tsi cop. Já si ho nejradši dělám tak, že si nejprve chytím do gumičky ohon a\tz toho pak zapletu cop. Cop díky té tlusté gumičce stojí a vypadá hezky.\nUdělejte\tsi drdůlek á-la krátké vlasy:\n*Vlasy sčešu do\tohonu, ale nezagumičkuji je.\n*Na ohonu si\tudělám normální uzel.\na) Vyčuhující\tpramen z uzlu kolem něj omotám a chytnu gumičkou.\nb) Pramen\tzdvihnu nahoru bez omotávání a uzel zajistím gumičkou. Potom si tento pramen\tpřipnu skřipcem k hlavě a konečky vlasů nechám volně splývat.\nNebojte se\texperimentů s voskem na vlasy, abyste měly lesklé a hladké vlasy, dá se koupit celkem levně v drogerii. Vosk připomíná svou konzistencí vazelínu a je velmi příjemný. Používá se k uhlazeným účesům. Skvěle mi pomohl, neměla jsem účes na ples rozlítaný a malé kudrdlinky z copánků byly lesklé. Malé množství si promněte mezi prsty a rozetřete na horní vrstvě vlasů, aby nebyly rozlítané. Vosk vlasům neškodí, nevysušuje je, ale právě naopak, jen se pak musí častěji mýt, protože je zamastí. Pokud máte na vlasech vosk, nemusíte se bát laku, který vlasy vysouší.\nU laku bych\tbyla možná opatrnější opatrnější, protože vlasy vysušuje. Takže si dopřejte k mytí kondicioner. Ale on se jednou za čas snese. Každopádně lak vlasy slepuje, proto vemi opatrně rozčesávejte! Dají se koupit i laky poměrně přírodní. Déle schnou a hůř se s nimi zachází, ale pokud se bojíte chemie, a zároveň chcete zpevnit účes, vyzkoušejte je. Nebývají ale moc k dostání v běžných obchodech, zkuste internet nebo nějaký zapadlý nekomerční obchůdek.\nNebojte se chemie! Pokud si nebarvíte vlasy, nevytváříte trvalé a podobně, jednou za čas trocha třeba laku neuškodí. Mohlo by být zajímavé\texperimentovat s barvami na vlasy ve spreji a zajít si na drsný metalový\tkoncert se stříbrnými vlasy. Lahvička stojí okolo sedmdesáti korun, vyrábí se v různých barvách. Nanáší se jako lak na vlasy a dá se snadno vymýt a vyčesat. takže to není nic trvalého. Neměl by vlasům škodit.\nRozhodně nechci nikoho nabádat k zuřivému lakování vlasů. Jen bych chtěla zahnat přehnané strachy. Jestli si vlasy nalakujete jednou za měsíc, nic se neděje. Pokud tak činíte denně, nic se neděje, když jim dáte dostatečnou péči při mytí. Jestli však se nebudete o lakované vlasy starat, mohou se náchylné vlasy lámat!\nUrčitě nedoporučuji barvení chemickými barvami. Pokud zatoužíte po jiné barvě vlasů, použijte přírodní, ta vlasům naopak prospívá.\nnapsal Káliaček , duben 20, 2010\nNebyla by fotečka ?


Čechy děsí, že uvíznou za oceánem. Aerolinky nestíhají vyřizovat telefony! - tn.cz\nČechy děsí, že uvíznou za oceánem. Aerolinky nestíhají vyřizovat telefony!\nAčkoliv podle cestovních kanceláří začíná hlavní sezóna letů do Spojených států až od poloviny dubna, už teď tam měly odcestovat stovky českých klientů. Ti, kteří ještě neodletěli, řeší změnu letu, ale hůř jsou na tom ti, kteří se mají ze Spojených států vracet.\nVšechny zaskočilo nečekané rozhodnutí amerického prezidenta Donalda Trumpa přerušit na měsíc letecké spojení s většinou Evropy včetně Česka.\nMinisterstvo zahraničí doporučuje Čechům dřívější návrat z USA. Také by měli být v kontaktu s aerolinkami kvůli možnému rušení letů.\n"Od rána komunikujeme se spoustou klientů. Největší problém je ten, že se všichni obávají, že zůstanou v USA, uvíznou tam," říká Miroslav Polach z portálu zaletsi.cz.\nLetecké společnosti jsou teď zahlcené telefonáty, dovolat se trvá mnohdy i několik hodin. Podle Polacha vše bylo jako blesk z čistého nebe, takže aerolinky neměly čas se připravit.\nNěkteré společnosti nejsou ochotny změnit let zdarma. Možností je pořádně si za letenku připlatit. "Přijmout třeba i změnu za poplatek a opravdu letět nejpozději v pátek večer o půlnoci, protože to je jediná možnost, jak se můžete s přestupem v rámci schengenského prostoru dostat do České republiky," radí zaletsi.cz.\nJediným řešením jsou lety přes země mimo schengenský prostor. Například s přestupem v Londýně, Moskvě, Istanbulu nebo v Kyjevě.\nS problémy se potýkají i lidé, kteří mají do Spojených států teprve odletět.\nJistou výhodu mají klienti cestovních kanceláří. "Tito klienti budou kontaktováni cestovní kanceláří a bude jim buďto navrhnut nový termín, případně se jim vrátí celá částka za zájezd," uklidňuje asociace cestovních kanceláří.\ndomácí, cestování, návrat, lety, letecká doprava, aerolinie, aerolinky, Češi\npez, Jana Slavíková TN.cz


Přístavba bývalé hospody U Prďoly kazí pohled na Kuks, říkají kritici - iDNES.cz\n7. února 2014 17:17, aktualizováno 17:17\nZastřešená přístavba (vlevo pod schodištěm) bývalé hospody u Prďoly vyvolala spor v barokním areálu Kuks. | foto: Martin Veselý, MAFRA\nJe to šeredné, kazí to pohled na celý areál, nerespektuje tradice a nechápeme, jak se něco podobného mohlo do projektu dostat. Tak se dají v kostce popsat argumenty lidí, kteří protestují proti nové podobě jedné z budov v areálu barokního komplexu Kuks, kde probíhá rozsáhlá rekonstrukce (více k projektu najdete zde).\nSpor se rozhořel kvůli opravám domu číslo 57, který je všeobecně známý jako bývalý hostinec U Prďoly, ležící na protilehlé straně hospitálu u vzácného kaskádového schodiště. Z jeho vršku je krásný pohled na celý areál. Ten se teď podle petičníků změnil k horšímu.\nHospitál Kuks a důležité mezníky v roce 2013\n* Francouzský deník Le Monde, magazín National Geographic a další světová média objevila Kuks jako jednu z devíti památek, které se staly tváří Česka.\n* V létě po dlouhých problémech s výběrem zhotovitele odstartovala jako část projektu Kuks - Granátové jablko obří rekonstrukce za více než 250 milionů korun.\n* Na podzim bodoval Kuks v soutěži Destinace 2013 o nejmagičtější místo v Česku. Dlouho vedl, nakonec zůstal bronzový.\n* Na podzim památkáři začali v centrální chodbě severního křídla hospitálu odkrývat malby z cyklu Tance smrti. Pod omítkou je 52 maleb z roku 1729. Znázorňují smrt, jak si přichází pro příslušníky různých stavů.\n"Chápeme, že uskutečnit tak rozsáhlý projekt není jednoduchý úkol a že může dojít k řadě obtíží i pochybení. Domníváme se však, že pokud k takovéto situaci dojde, je naší občanskou povinností na to upozornit," uvedl jeden z autorů petice Stanislav Bohadlo, vedoucí kabinetu barokních studií na hradecké univerzitě a zároveň majitel vedlejší budovy, kde bude muzeum dvorního Šporkova rytce Michaela Rentze.\nMístním i odborníkům vadí přístavba\nPodle kritiků přístavby musí rekonstrukce respektovat barokní zrcadlovou symetrii, vzhled obou budov má být harmonický, čímž se zachová původní idea tvůrců kukského areálu.\nJenže právě to se podle nich nestalo. Na zadní straně bývalé hospody totiž vzniká v bezprostřední blízkosti schodiště se dvěma Neptuny přístavba, která v tuto chvíli připomíná jakousi kůlnu s několika okny.\n"Rekonstrukce domu je naprosto necitlivá. Výsledek je ignorancí a zejména totálním nepochopením kritéria, že lázeňské domy na nábřeží jsou stejné jak při pohledu od hospitálu, tak z druhé strany, což bylo integrální součástí celé koncepce areálu," míní Bohadlo, který je organizátorem festivalu barokního umění Theatrum Kuks.\nJedním ze signatářů stížnosti, která před časem putovala na památkovou inspekci ministerstva kultury, je také kronikář obce Kuks a znalec místní historie Vladimír Kučera. Ani jemu se oprava budovy vůbec nezamlouvá.\n"Je to tři sta let stará historická budova, tak proč by tam mělo něco takového v této podobě stát. Všimněte si, jak je oproti tomu vhodně opravená ta vedlejší budova," podotýká Kučera.\nŠéf inspekce dal odpůrcům zapravdu\nPamátkáři, kteří mají rekonstrukci Kuksu na starost, projekt hájí. Upozorňují na praktické využití budovy, pro které je přístavba nezbytná.\n"Je to ošemetná situace a je nám z toho smutno. Podle nás v tom hrají roli spíše nějaké osobní spory tamních lidí, o kterých nevíme," myslí si garantka rekonstrukce Kuksu ze sekce památkové péče Národního památkového ústavu Michaela Líčeníková.\nPodle ní se na Kuksu nestaví nic, co by porušovalo památkářské zásady: "Celá rekonstrukce nás sice nutí k určitým kompromisům, abychom vůbec mohli peníze z fondů na opravy požadovat a objekty opravovat, ale jinak je stavba v pořádku."\nŘeditel památkové inspekce ministerstva kultury Martin Zídek dal ve své zprávě, kterou má redakce MF DNES k dispozici, petičníkům částečně za pravdu, což ale nic nemění na faktu, že se už s projektem nedá hnout. Problémem je podle Zídka estetická stránka i velikost přístavku, který až příliš vyčnívá. Souhlasí i s námitkou asymetrického vzhledu.\n"Obnova popírá původní záměr zakladatele a tvůrce této partie kukských lázní. Obojí je věc, kterou měla odborná organizace státní památkové péče řešit od počáteční fáze přípravy," popsal Zídek.\nNa stížnosti už je pozdě\nPostoj ministerstva sice autory petice částečně potěšil, ale to je tak asi vše. Je už totiž dávno po termínu, do kdy bylo možné se proti plánům rekonstrukce ohradit nebo žádat o jejich přezkoumání.\nOdpůrce přístavby podpořil i ředitel Ústavu pro dějiny umění Univerzity Karlovy Jan Royt. Také on ji kritizuje a označuje za necitlivou. "Ten novotvar se mi vůbec nelíbí. Nerespektuje princip, který říká, že si má kulturní památka zachovat rys stáří. Takovýto způsob přestavby bychom neměli dovolit," soudí Royt.\nModerním prvkem bude také skleněná stěna a kus střechy. Ani v nich památkáři nevidí problém.\n"Mohou na to být různé názory, my jsme však o všech změnách vedli dlouhé diskuse a snažili se najít v danou dobu optimální řešení. Já sama nejsem příznivec nových prvků, ale i v tomto případě jsme se snažili respektovat historické půdorysy," reaguje Líčeníková.\nBudova bývalého hostince U Prďoly bude sloužit jako multifunkční zařízení i restaurace. Hospodu vedl desítky let Jaroslav Vohradník zvaný Prďola, který v roce 2011 zemřel. V posledních letech života se snažil zasadit o to, aby hospoda zůstala v chátrajícím domě i v budoucnu a aby neztratila nic ze svého tradičního rázu (více o jejím konci čtěte zde).\nTémata: Kuks, hospoda, budova, areál, Petice, Jan Royt, Univerzita Karlova, Národní památkový ústav, iPad, Královéhradecký kraj, Trutnov, Fond, lázně, Le Monde, Ministerstvo kultury, National Geographic\nV barokním hospitalu Kuks na Trutnovsku začaly opravy za 266 milionů korun. V areálu pracují bagry a archeologové, na...\nSmrt po 250 letech zatančí v Kuksu, magický hospital opět vítězí\nBarokní skvost Kuks boduje v soutěži o nejmagičtější místo v Česku. Už teď výjimečný genius loci se ještě znásobí...


Zvíkovec chce vystavět kongresové centrum - Rokycanský deník\nZvíkovec chce vystavět kongresové centrum\nZVÍKOVEC -Přinutit turisty, aby zůstali a nesnědli jen svačinu a zas nezmizeli. Přesně to chtějí ve Zvíkovci.\nZ bývalé konírny u brány do zámku by totiž mohlo v blízké budoucnosti vyrůst kongresové centrum. Obec s ročním rozpočtem 1,4 milionu korun už má pro ně připravenu studii. Do konce roku bude mít podle starosty Petra Uhra zpracovaný projekt.\n„Jednáme o výkupu pozemku. Další záležitosti závisejí na penězích, možná bychom mohli příští rok začít stavět,“ řekl starosta.\nV kongresovém centru, v němž možná vznikne i informační centrum, obec počítá se šesti pokoji s ubytováním pro 40 lidí, kuchyní, která vyrobí sto jídel, a přednáškovým sálkem. Přestavba vyjde podle prvních odhadů na sedm až osm milionů korun. Podle starosty hodlá obec její financování řešit s pomocí dotací.\nToho, že by zamýšlená stavba neměla využití, se starosta nebojí. „Máme ubytovnu s jením pokojem a ta je plná celý rok,“ sdělil Uher.


Vypravte se díky této knížce plné kouzel na zámek knížat Hološveců z Perka! Zapomněly z něj odejít staré časy, proto se tu odehrávají podivuhodné věci. Potkáte tu vodníky, polednice, čerta, loupežníka, víly – a jako na každém správném zámku i tady žije strašidlo, které zatím marně čeká na vysvobození. Se všemi zapeklitými příběhy, v nichž hrají velkou roli kouzelné nástroje ze zámecké hudební komnatky, si musí poradit průvodkyně Terezka, učitel Josef a nezbedný žák Slavík. V zámku se totiž neus...\nVelká indiánská kniha - HAU KÓLA! - Lubomír Kupčík\nJak skutečně vypadali indiáni a indiánky severoamerických plání? Jak se oblékali, zdobili, česali, čím lovili zvěř, jaké měli hudební nástroje a s čím si hrály indiánské děti? Jak se pomalovat jako Sioux? Z čeho si ušít indiánský plášť, vyrobit si čelenku, správný luk a šípy, buben nebo dýmku míru? Výjimečná publikace malíře a výtvarníka Lubomíra Kupčíka boří mýty a idylické představy z časů Vinnetoua. Slouží zároveň jako obrazová encyklopedie autentických způsobů oblékání severoamerických indi...\nC.A. Seydel Söhne Fanfare-S Tremolo C\nFúkacia harmonika Fanfare-S značky Seydel je méně tradiční model tremolo harmoniky, tj. nástroje používaného především v lidové a folkové muzice. Jako první model tremolo harmoniky nabízí hlásky (standardní počet 48) zhotovené z nerezové oceli, které spolu s plastovým korpusem zaručují silný bohatý tón, snadnou odezvu, a především maximální vzduchotěsnost. Herní vlastnosti nástroje a jemná odezva tak spíše odpovídají modelům chromatik než tremolo harmonikám, které vyžadují mnohem si...\nC.A. Seydel Söhne Fanfare-S Tremolo G\nC.A. Seydel Söhne Fanfare-S Tremolo D\nC.A. Seydel Söhne Fanfare-S Tremolo A\nObal na akustickú gitaru Obal pro akustické kytary s menším tělem z řady FE620 představuje stylovou a cenově dostupnou volbu, jak ochránit váš cenný hudební nástroj během běžné manipulace a cestování. Vnější plášť je vyroben z odolného polyesteru. Místa, kde dochází k nejčastějším nárazům během přemisťování, cestovaní v kufru auta/dodávky apod., jsou opatřeny gumovými „nárazníky“. Pohodlí a bezpečnost kytary zaručuje luxusní 20 mm tlustá vycpávka a systém spolehlivě chránící z vnitř...\nVlastní svět - CD - Marek Ztracený\nMarek Ztracený zažil ve své kariéře vrcholy i pády, ale momentálně prožívá jedno z nejúspěšnějších období v rámci jeho desetiletého působení na hudební scéně. V roce 2008 startoval rodák ze Železné Rudy obrovským hitem Ztrácíš a stal se objevem roku v anketě Český slavík. Během pár měsíců získal jako nováček nesmírnou popularitu a v této euforii stihl vydat dvě alba. Poté ale přišla divoká léta, v průběhu kterých šla hudební kariéra trochu stranou. Jistou charakteristikou toho období jsou právě...\nHravá angličtina v křížovkách 2 - Více než 100 křížovek a osmisměrek - Zuzana Pospíšilová , Trsťan Drahomír\nLušti, vybarvuj, uč se anglicky! Až tuhle knížku vybarvíš a vyluštíš, budeš mít svůj originální barevný slovníček. Druhý díl oblíbené luštitelské série je tady a s ním opět i spousta křížovek, osmisměrek a super obrázků, které čekají na tvoje vymalování. Pusť se do toho, učení ti půjde hravě. Také druhá ze série ilustrovaných knížek Hravá angličtina v křížovkách přináší zábavné procvičování slovní zásoby v anglickém jazyce.V jednotlivých tematicky zaměřených kapitolách se děti seznámí se slovíč...\nKrídlovka Křídlovka LFH 533 je ideální hudební nástroj pro dechovku a folklórní hudbu. Tělo nástroje je vyrobeno z mosazi, disponuje snižci z pakfongu, třemi rotačními ventily a strojivem s minibaly pro jejich snadné a tiché ovládání. Firma Josef Lídl se může pochlubit tradicí výroby žesťových nástrojů sahající až do roku 1895, kterou nepřetrhly ani složitá období dvacátého století. I v dnešní době tak může nabízet kvalitně řemeslně zpracované hudební nástroje vyrobené lety p...\nJosef Lídl LFH 733 G\nKrídlovka Křídlovka LFH 733 je ideální hudební nástroj pro dechovku a folklórní hudbu. Tělo nástroje je vyrobeno ze zlatomosazi, disponuje snižci z pakfongu, třemi rotačními ventily a strojivem s minibaly pro jejich snadné a tiché ovládání. Firma Josef Lídl se může pochlubit tradicí výroby žesťových nástrojů sahající až do roku 1895, kterou nepřetrhly ani složitá období dvacátého století. I v dnešní době tak může nabízet kvalitně řemeslně zpracované hudební nástroje vyrobené ...\n1 312,14 €\n1 545,58 €\nPůlnoční vzkaz - CD - Josef Snětivý "Pepson"\nHudebník a spisovatel Josef Pepson Snětivý o svém debutovém sólovém albu říká: „Vybral jsem ze svých písní vzniklých za posledních čtrnáct let ty, o nichž jsem byl přesvědčen, že díky svým textům a melodiím unesou jednoduchou a průzračnou podobu zpěvu za doprovodu piana, občas podbarveného zvukem saxofonu či klarinetu. Během natáčení ovšem přicházely další nápady, a tak uslyšíte nejen zmiňované nástroje, ale také klávesy, flétnu, foukací harmoniku či tamburínu. Výsledný efekt je u některých pís...\nlevne hudebni nastroje praha  •  pouzite hudebni nastroje levne  •  detske hudebni nastroje husle  •  hudebni nastroje levne predaj  •  hudebni nastroje kytary popisek  •  z zavy hudebni nastroje  •  hudebni nastroje z zavy  •  puzdra na hudebni nastroje  •  orffovy hudebni nastroje detske  •  drevene hudebni nastroje gitara  •  pracovny list hudebni nastroje  •  hudebni nastroje peta case  •  hudebni nastroje pod mostom  •  drevene hudebni nastroje kastanety  •  hudebni nastroje dychovy plechove  •  drevene hudebni nastroje rapkacom  •  drevene hudebni nastroje tamburina  •  molitanove hracky hudebni nastroje  •  hudebni nastroje praha 8  •  jake zname hudebni nastroje  •  hudebni nastroje praha 1  •  levne detske hudebni nastroje  •  hudebni nastroje zlaty dest  •  hudebni nastroje obdobi klasicizmu  •  drevene hudebni nastroje flauta  •  levne hudebni nastroje akordeony  •  hudebni nastroje druhy dobro  •  hudebni nastroje najlacnejsie klavesy  •  drevene hudebni nastroje harmonika


Ferienwohnung im Dünenpark - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Ostseebad Binz\nDollahnerstr. 55, Binz, Ostseebad Binz, Německo - Zobrazit na mapě\nFerienwohnung im Dünenpark – podrobnější informace\nNavržený pro obojí, práci i odpočinek, je hotel Ferienwohnung im Dünenpark umístěn ideálně v Ostseebad Binz; jedné z nejpopulárnějších lokalit ve městě. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nFerienwohnung im Dünenpark rovněž nabízí mnoho vybavení k obohacení vašeho pobytu ve městě Ostseebad Binz. Hotel poskytuje parkoviště, rodinný pokoj s cílem zajistit našim hostům co největší komfort.\nKvalita ubytování v hotelu byla pečlivě stanovena na nejvyšší stupeň komfortu a pohodlí. V některých pokojích hosté můžou využívat topení, balkon/terasa, odhlučnění, televize, LCD televize / plazmová obrazovka. Hotelové zařízení jako masáž, zahrada jsou ideálními místy k relaxaci a uvolnění po náročném dni. Ferienwohnung im Dünenpark je vaším místem pro kvalitní hotelové ubytování ve městě Ostseebad Binz.\nInformujte prosím Ferienwohnung im Dünenpark o svém předpokládaném čase příjezdu předem. Tuto informaci můžete napsat do políčka pro zvláštní požadavky při rezervaci nebo se obraťte přímo na ubytování. Kontaktní údaje jsou uvedeny v potvrzení rezervace. Pro zaručení rezervace je třeba provést platbu předem bankovním převodem. Ubytování Vás bude kontaktovat po provedení rezervace a poskytne Vám instrukce ohledně bankovního převodu.\nVšichni cestovatelé (20) Páry (6) Jednotlivci (1) Rodiny s malými dětmi (9) Rodiny se staršími dětmi (4)


Swarovski set Rivoli Light Siam červený - MHM-FASHION\nSet šperků z postříbřeného bižuterního kovu, který je dekorován krystaly Rivoli červené barvy společnosti Swarovski. Krystaly jsou v průměru velké 12 mm. Set obsahuje náušnice, náhrdelník se stříbrným řetízkem, prsten a náramek. Set je expedován ve dvou dárkových kazetách.\nNáušnice jsou dodávány na postříbřených klapkách z bižuterního kovu. Náhrdelník je dodáván na 45 cm dlouhém stříbrném řetízku ryzosti 925/1000 včetně stříbrné šlupny. Prsten má nastavitenou velikost.\nPřívěsek s krystalem Swarovski, stříbrná šlupna, 45 cm dlouhý stříbrný řetízek AG 925/1000


Vermont Centrum pro klinické a translační vědy | Science\nVermont Centrum pro klinické a translační vědy\n08 Jul 11:46 am\nCelkové cíle Vermont Centra pro klinické a translační vědy (CCTS) jsou:\nPoskytovat akademické domů s cílem usnadnit inovativní multidisciplinární interakce mezi vědci a lékaři, jak podpořit vysoce kvalitní, bezpečné, účinné a nákladově efektivní translační výzkum pro všechny podmínky.\nPoskytovat zdroje a služby na podporu a urychlení plánování a provádění klinického a translačního výzkumu v rámci celého spektra výzkumu, od jednotlivců po komunit.\nVlak, mentor, a rozšířit příští generaci multidisciplinární klinické a translační vědci aplikovat nové poznatky, zavést osvědčené postupy a zlepšovat zdraví a blahobyt našich občanů a komunit.\nVermont CCTS se skládá ze tří hlavních částí: (1) integrovaný systém domácího poskytování podpůrných programů, (2) jednotky, které poskytují služby, a (3), výzkumu, vzdělávání, školení a aktivit kariérového rozvoje.\nKaždý program nebo jednotka má tři úkoly: (1) Podpora klinické a translační výzkumných pracovníků (2) Podpora vzdělávání a profesního rozvoje, a (3) Usilovat inovativní výzkum specifický pro své vlastní území.


Materiál: plast Na Váš dotaz k produktu Littlest Pet Shop jednotlivá zvířátka - Gerry Goldman odpovíme co nejdříve. Dotaz k produktu E-mail pro odpověď: Vaše jméno: Dotaz: Ověření Text z následujícího obrázku přepiště do políčka ověřovací kód. Pokud je kód špatně čitelný, můžete vygenerovat nový Ověřovací kód: Související zboží... Littlest Pet Shop Littlest Pet Shop jednotlivá zvířátka - Bernie St. Croix Skladem (4 ks) 99 Kč do košíku Fanoušci mohou sbírat nové zajímavé a roztomilé zvířecí kamarády z animovaného seriálu“Littlest Pet Shop”. Kód zboží: LPS A8228_6921 Littlest Pet Shop Littlest Pet Shop jednotlivá zvířátka - Mo Hattenson Skladem (5 a více ks) 99 Kč do košíku Fanoušci mohou sbírat nové zajímavé a roztomilé zvířecí kamarády z animovaného seriálu“Littlest Pet Shop”. Kód zboží: LPS A8228_6925 Littlest Pet Shop Littlest Pet Shop jednotlivá zvířátka - Shades Shepard Skladem (2 ks) 99 Kč do košíku Fanoušci mohou sbírat nové zajímavé a roztomilé zvířecí kamarády z animovaného seriálu“Littlest Pet Shop”. Kód zboží: LPS A8228_6926 Nahoru Nacházíte se: Maxíkovy hračky > Hračky z TV > Littlest Pet Shop jednotlivá zvířátka - Gerry Goldman Maxíkovy hračky Hračky SKLADEM Podle ZNAČKY Maxík VYPRODÁVÁ Maxíkovy AKCE NOVINKY Hračky s licencí Podle věku Od narození do 3 let Od 3 do 6 let Od 6 do 12 let 12 let a více věk Hračky pro děti Hračky pro kluky Hračky pro děvčata Hračky z TV Dárkové kupóny Auta a autíčka Kojenecké potřeby RC Modely Autodráhy Panenky Hračky pro nejmenší Dřevěné hračky Výtvarné a naučné Hry na profese Vlaky a příslušenství Figurky a hrdinové Stavebnice Společenské hry Puzzle Plyšové hračky Hračky na zahradu Rekreační sport Dětské kostýmy Textilní hračky Loutky a Divadla Pro děti a dětské Kosmetika Školní potřeby Dárkové předměty Oblečení pro děti Rozbalené zboží Tipy na dárek Vánoční VÝPRODEJ hraček Zimní radovánky Vánoce Karneval a Maškarní Tipy pro školky Hračky doprava zdarma ČESKÉ hračky Dárky k narození dítěte Dárek ZDARMA nebo 1+1 Škola volá! Hračky na jaro Titulní stránka Kontakt na Maxíka Vše o nákupu Dárkové kupony Dopravné Způsoby úhrady Obchodní podmínky Reklamace Odstoupení od kupní smlouvy Registrace Jak nakupovat Maxíkoviny Proč Maxík Proč Maxík? Maxíkovy omalovánky Přihlásit Uživatel: Heslo: Neodhlašovat Zapomněli jste heslo? Nový zákazník Košík O nás Kontakty Proč Maxík? Vše o nákupu Certifikáty a ocenění Dopravné Reklamace Způsob platby Dárkové kupóny Obchodní podmínky Maxíkoviny Kariéra Přihlašte se k odběru novinek: Mobilní verze © 2016 Famico, s.r.o. | © 2016 The LEGO Group. LEGO® a LEGO logo jsou ochrannými známkami společnosti LEGO Group. © 2016 Lucasfilm Ltd. & TM. Všechna práva vyhrazena. Porovnání hraček Oblíbené Pokračovat v nákupu Přejít do košíku Obsah košíku Produkt Kusů Cena / ks Celkem Celkem s DPH: Do košíku vkládáte více kusů, než je akčních produktů skladem. Položka bude rozdělena na akční a za běžnou cenu. Nebo můžete zvolit jen akční a do košíku se vloží jen množství za zlevněnou cenu. Do košíku vkládáte více kusů, než je aktuálně skladem. U výprodejových produktů nelze do košíku vložit více kusů, než je aktuálně skladem (ks). Do košíku lze vložit maximálně ks Skladem je aktuálně ks. Do košíku nelze vložit více kusů, protože je produkt momentálně vyprodaný u dodavatele a jeho další dostupnost je neznámá. Za akční cenu skladem skladem u dodavatele Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace V pořádku