Cvičení pro prostatu: jak jsou užitečné - Léčba February\nSedavý životní styl, nedostatek pohybu, stres - to vše často vede k abnormality v prostatě, který nakonec vyvinout do tak závažných stavů, jako je BPH a chronické prostatitidy.\nVětšina mužů si nemyslí, proč je důležité trénovat prostatu. Odborníci tvrdí, že denně, speciálně vybrané lékařem cvičení významně snižuje riziko onemocnění prostaty.\nO tom, co jsou užitečné cvičení pro prostatu u mužů, je často řečeno na recepci lékaře. Cvičení jsou užitečná jak jako preventivní opatření, tak pro absolutně zdravé muže a jako opatření ke zlepšení zdraví v kombinaci s lékařskou a fyzioterapeutickou léčbou za přítomnosti stávajících nemocí.\nFyzická cvičení jsou předepsána jako integrovaná léčba mnoha nemocí prostaty a také jako preventivní opatření pro ohrožené pacienty. Cvičení pro masáž prostaty mají velkou terapeutickou hodnotu při léčbě a prevenci mnoha nemocí.\nÚčinnost cvičení závisí na tom, jak jsou pravidelně prováděny.\nDoporučená sada cvičení pro masáž prostaty není obtížná, takové cvičení lze provádět v libovolném vhodném čase.\nKreslení v konečníku. Doporučuje se kreslit v anusi inspiraci, vrátit se do počáteční polohy při vydechování, uvolnit se. Cvičení opakujte asi 20krát.\nCvičení "nůžky". V zadní poloze na zádech zvedněte nohy nahoru, rozdělte je v různých směrech, překračujte je a vraťte se do původní polohy. Opakujte asi 15krát.\nCvičení "kolo". Z pozice na zádech ohněte nohy a postupně je přitahujte k hrudi. Pro každou nohu se doporučuje provést 25 cvičení.\nVzhledem k tomu, že jakákoli nemoc je lepší předcházet než vyléčit, má velký význam v tomto hře tréninku pro prevenci onemocnění prostaty. Existuje řada jednoduchých povolání, které slouží k prevenci patologických stavů prostaty.\nMnoho odborníků doporučuje používat Kegelovy metody jako profylaxi prostatitidy a stagnačních jevů v prostatě.\nPřiveďte pohlavní orgán do tonusu, pak se uvolněte. Opakujte 10krát několikrát denně.\nZavést sexuální orgán do napětí, držet jej v takovém stavu, jak je to možné, pak se náhle uvolní. Dělejte desetkrát v několika přístupech za den.\nUtáhněte svaly, počítají až 5, pak se také postupně uvolňují.\nRychle napněte penis a také rychle uvolněte, opakujte 10 krát.\nAby bylo dosaženo maximálního terapeutického účinku a dlouhodobé uchování, je třeba cvičení provádět každý den, postupovat podle pokynů a zvyšovat počet opakování.\nCvičení pro léčbu adenomů se provádí také komplexem s dodržováním pravidel a povinné pravidelnosti:\nV sedící poloze vytlačte kolena co nejvíce, nakreslete žaludek, držte tuto pozici asi 1 minutu. Po uplynutí této doby odpočiňte 5 minut. Opakujte třikrát.\nZ náhlého umístění na zádech zvedněte nohy a snažte se je udržet v této poloze co nejdéle. Pak pár minut na odpočinek. Dělat 15krát.\nPosaďte se na podlahu, nohy se natahujte dopředu. Posuňte se bez pomoci rukou a nohou na hýždě.\nKromě toho jsou pro léčbu prostatického adenomu zobrazeny push-upy z podlahy a cvičení "bicykl".\nFyzioterapie nemocí prostaty by měla být předepsána lékařem, samoléčba je kontraindikována.\nCvičení po operaci prostaty jsou předepsány jako komplexní náhradní terapie.\nPomáhají posilovat svaly, urychlují regeneraci tkání, zlepšují zásobení krví a také předcházejí nežádoucím pooperačním následkům, například nedobrovolnému močení.\nTato cvičení jsou prováděna pod dohledem lékaře a nemají regulační omezení. Měly by být prováděny tolikrát, kolik to stát dovolí.\nV sedící poloze se noha pevně položí na podlahu, aniž by zvedla paty z podlahy. Jednou rukou, kterou nosíte na veřejnou kost, zvedněte hýždě z podlahy.\nPosaďte se na polštář, hluboce se nadechněte, vydechněte, vydechujte a snažte se lehce ohýbat páteř. Současně napněte sifter, obal pánev s pánví.\nZ pozice na zádech si roztáhněte nohy a paže v mírně uvolněném stavu. Zůstaňte v této pozici co nejdéle.\nStál na kolenou a ohýbal se, opřel se o lokty na podlahu. Dejte čelo na ruce a držte si záda rovnou. Zůstaňte v této pozici asi dvě minuty.\nCvičení z prostatitidy: terapeutický účinek a kontraindikace\nNejúčinnějšími cvičeními pro prostatitidu jsou cvičení pro tisk, běh, skákání, dřepy a cviky doporučované Bubnovským technikou, které mobilizují sílu těla.\nJe důležité si uvědomit, že terapeutický účinek cvičení prostatitidy je dosažen až po nějaké době s pravidelným výkonem.\nMnoho pacientů se často zajímá o to, jaké stupně a formy prostatitidy používají. Lékaři říkají, že cvičení je účinné jako preventivní opatření, stejně jako v počátečních stádiích onemocnění prostaty.\nSpolu s použitím léků a fyzikální terapie poskytují cvičení významnou šanci pro úplné vyléčení této nemoci. V pozdějších fázích cvičení pomáhají zmírnit bolest a zmírnit příznaky onemocnění. Účinky cvičení lze dosáhnout u všech forem prostatitidy, ale je zakázáno provádět je v případě exacerbace onemocnění.\nNavzdory výhodám terapeutické tělesné výchovy existují určité kontraindikace.\nCvičení z prostaty kontraindikován: onemocnění pohybového aparátu, zvýšený tlak, srdeční choroby, akutní formy nemoci prostaty, jakož i ve stáří.\nFyzikální cvičení s prostatitidou: technika provedení a zpětná vazba\nDoporučené cvičení pro léčbu prostatitidy:\nPostavte se rovně, položte nohy dohromady a ruce za zády. Jeden ohyb před ohněm, pak pomalu otočte k boku, vyrovnejte a vraťte se do původní polohy. Udělej to stejné s druhou nohou.\nZ polohy ležení, ohněte nohy v oblasti kolena a položte ruce pod hlavu. Panva se pohybuje z jedné strany na druhou, až se bederní oblast zahřeje.\nV poloze, ležící na zádech, postavte nohy vedle sebe, ohýbejte paže v loktech, zvedněte pánvi, opřená o lokty a paty.\nV poloze na zádech na zadní straně proveďte cvičení "jízda na kole".\nLehněte si na zádech, ohněte a zatlačte nohy do žaludku, cítíte hýždě nohama. Zvedněte pánvi, opře se o nohy, ramena a lokty. Vraťte se na předchozí pozici, opakujte.\nStojte na všech čtyřech, sedněte si na patách a zúžením hýždí a rozkroku svalů. Vydechujte. V okamžiku návratu do výchozí pozice dejte si dech.\nDoporučené cvičení s profylatidou pro profylaxi:\nPři sedění byste měli břicho vdechnout a nafukovat co nejhlubší. Pak byste měli zadržet dech po dobu 8-10 sekund, vtáhnout do žaludku a hluboce vydechnout. Cvičení opakujte několikrát.\nNaklánějte se na jedné noze a druhou při pohybech vpřed a vzad. Doporučuje se provést 30 až 100 pohybů s každou nohou v závislosti na fyzické připravenosti.\nStáhneme v rovnoběžné poloze, aby se tělo naklonilo po stranách. Doporučuje se provádět 25 sklonů na každé straně.\nV sedící pozici protáhněte nohy před vámi, aniž byste se ohýbali současně v klíně. Během 20-30 minut natahujte nohy prsty.\nSvědectví pacientů naznačují, že společně s vysokým terapeutickým účinkem při nemocech prostaty je cvičení také účinné při takovém onemocnění, jako jsou hemoroidy. Naložení na svaly břišního lisu, hýždí a perineum vede k tónům cév, nervovým zakončením, průtoku krve z orgánů malé pánve.\nUžitečné cvičení k obnovení funkcí prostaty\nMuži zřídka uvažují o potřebě trénovat prostatu, dokud se problémy s tímto tělem necítí. K onemocnění dochází k nízkým aktivním životním stylem, dlouhému sedění u počítače nebo v práci, stresu. Cvičení prostaty je snadný způsob, jak udržet zdravost žlázy v normálu. Jsou užitečné jak v kombinaci s léky předepsanými lékařem, tak pro prevenci. Co jsou cvičení pro tréninku prostaty a jak ji správně provádět? Všechny problémy jsou podrobně popsány v tomto článku.\nJak funguje prostata?\nProstata je důležitým orgánem mužského genitourinálního systému. Jeho úkolem je izolovat buzením nebo stimulací transparentním tajemstvím. Proč je nutné prostatovou tekutinu? Podporuje normální fungování pohlavních orgánů a chrání je, působí jako maziva, ale také vyživuje spermie a podporuje jejich pohyblivost. Další funkce žlázy: kontrola močení. Hladké svaly v žlázě jsou zodpovědné za plnění a vyprazdňování močového měchýře. Pro zdraví mužů je činnost prostaty životně důležitá, a proto může být výcvik prostaty vynikajícím preventivním a dokonce terapeutickým nástrojem.\nPokud je prostata poškozena, bakterie, které způsobují zánět, mohou vstoupit do močového měchýře a varlat přes kanál močové trubice. Co je ovlivněno porušením prostaty:\nProblémy s erekcí a ejakulací.\nCvičení: jak užitečné jsou\nV případě onemocnění prostaty jsou cvičení pro muže nutně zahrnuty do léčby na stejné úrovni jako léky a fyzioterapie. Ale jako preventivní opatření má nabíjení prostaty pozitivní účinek. Tak snadným způsobem, jako je nabíjení prostaty, můžete vyloučit takové problémy genitourinární sféry.\nFyzická cvičení pro prostatu mají řadu dalších výhod:\nPosilování svalového tonusu nohou, břicha a hýždí;\nStimulace slabých perineálních svalů;\nZlepšení toku krve v pánevní oblasti;\nPozitivní vliv na stav kyčelních kloubů;\nZachování práce nervového systému.\nNež začnete provádět cvičení ke zlepšení prostaty, musíte pochopit, kde se tento orgán nachází. Cítíte žehličku dvěma způsoby:\nProstata se nachází mezi močovým měchýřem a konečníkem. Pokud dáte prst ve vzdálenosti 2 cm od něj a stisknete jej, můžete cítit zakulacenou podobu žlázy. Je to nejsilnější pocit během sexuálního styku, když je naplněn tajemstvím.\nJak najít prostatu rektálně: musíte vložit prst do konečníku na 5 cm a přes stěnu konečníku, aby se kultivoval. Tato metoda se používá k diagnostice onemocnění prostaty.\nNásledující cvičení prostaty by měla být prováděna každý den. 5 minut volného času je dostačující pro trénink. Během léčby prostaty fyzickými cviky je nutné sledovat dýchání: musí být hladké, hluboké, bez zpoždění. Všechny pohyby jsou prováděny úhledně, 2-4 krát v jednom přístupu. Počet přístupů je volitelný a dobrý.\nLeží na vodorovném povrchu, ruce - po těle. Jedno koleno je přitahováno k hrudi, drží se 15 vteřin a pak se vrátí do své původní polohy. Stejné s ostatními koleny.\nLehněte si na zádech a ohnout kolena. Zvedněte pánev, zůstaňte v této poloze po dobu 15-20 sekund, poté ji spusťte.\nPolknutí: v poloze na levé straně zvedněte nohy a ramena. Také zůstaňte 15 sekund a uvolněte tělo.\nStojí na "čtyřech", je žaludek kreslen. Zvedněte opačnou ruku a nohu (například pravou a levou nohu). Držte se 15 vteřin, vraťte se na originál poslední a odpočiňte 2-3 sekundy. Pak je to stejné s levou rukou a pravou nohou.\nDalší cvičení pro prostatu: v poloze na zádech na zadní straně se zhluboka nadechněte a maximálně vtáhněte do břicha. Za prvé, je možné udržet netrénované břišní svaly napjaté asi 15 sekund, poté se čas zvyšuje.\nDalší komplex cvičení pro prostatu u mužů:\nKreslení v konečníku: Vdechujte a vdechujte výdech. Všechny pohyby jsou hladké. Opakuje se nejméně 20 krát.\n"Nůžky": ležet na zadní straně nohy, zvednout, rozložit na boky a pak křížit. Opakuje se asi 15krát.\n"Jízdní kolo": ležící ve stejné pozici začíná otáčet imaginární pedály, pro každou nohu minimálně 25 pohybů.\nSedící na pápež a natahování nohou dopředu se začne pohybovat dopředu kvůli úsilí gluteálních svalů.\nSquats pro prostatu\nGymnastika pro prostatu pro muže může zahrnovat dřepy. Normalizují průtok krve a močení. Squats pro prostatu jsou vyrobeny zvláštním způsobem:\nPočáteční pozice stojí, jedna ruka drží zadní část židle. Proveďte hlubokou squat, vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 3-5krát.\nPokračujte v držení na židli, posaďte se hluboce a pak se postavte a postavte se na prsty.\nKomplex je doplněn střídavými výtahy nohou s maximálním namáháním hýždí.\nZpočátku byla tato metoda vynalezena americkým gynekologem Arnoldem Kegelem speciálně pro ženy poté, co prokázala své výhody pro muže. Podstatou této techniky je trénink pubikálně-coccygeálních svalů. Gymnastika je užitečná jak pro léčbu, tak pro prevenci onemocnění prostaty. Chronická prostatitida je také eliminována tímto způsobem. Co dělat:\nDeformujte a uvolněte svaly perineu, zatímco ve vodorovné poloze. Státy střídavě hladce pro každou - po dobu 10 sekund. Proveďte 3-4 přístupy.\nProveďte masážní pohyby perineu.\nKdyž půjdete na toaletu, krátce zadržte proud moči. To stimuluje tok krve.\nPři masáži prostata vylučuje bolest v tajnosti. Je-li žlutá (hnis), je postup předepsán v komplexu léčby prostatitidy. Pomáhá odstranit všechny mikroorganismy, provokativně problematický stav, zlepšuje průtok krve v pánevní oblasti, posiluje působení léků.\nTechnika: lékař s prsty postihuje žlázu asi 2-3 minuty přes stěnu tenkého střeva. Musí to být 4 kapky sekrece.\nMasáž můžete provádět sami. Hodinu před zahájením léčby se doporučuje vypít asi litr tekutiny. S naplněným močovým měchýřem bude účinek lepší, protože jeho tlakem je snazší utěsnit žlázu. Jako přípravu by mělo být dolní čelo očištěno mikročistkami s teplou vařenou vodou nebo odvar z bylin s protizánětlivým účinkem (heřmánek). Před zahájením procedury se oblast perineum omyje mýdlem. Postup:\nLatexová rukavice se nosí;\nIndikační prst je natřený vazelínou pro snadné proniknutí do konečníku;\nV hloubce asi 5 cm je prostata cítit;\nTlaky se střídají od pravého a levého okraje prostaty;\nSíla tlaku závisí na pocitů, neměla by být bolestivá;\nČím tvrdší je žehlička, tím silnější můžete tlačit;\nPo oddělení prostatické tekutiny dokončete masáž pohybem od středu žlázy k výstupu z konečníku;\nJe nutné vyprázdnit močový měchýř tak, aby zbývající tajemství s bakteriemi opustilo.\nAkutní forma nemoci;\nKameny v kanálech;\nCvičení po odstranění prostatického adenomu\nPo operaci je nutné obnovit funkci prostaty. Lékaři vyvinuli řadu jednoduchých cvičení pro prostatu pro muže po operaci:\nV náchylné poloze zvedněte rovné nohy pod úhlem 45 stupňů a potom je posuňte.\nBěhem jedné minuty napněte a uvolněte nohy nohou.\nDejte ruce pod hýždě. Přetáhněte konečník, počkejte 10 sekund a odpočiňte si.\nZvedněte nohy pod úhlem 45 stupňů a otočte nohy.\nLehce na zádech (ruce po těle), ohněte se a postavte se na tuto pozici na několik vteřin.\nPrvní věc, kterou by měli všichni považovat: za přítomnosti onemocnění močového měchýře nebude stačit cvičení samotné k posílení prostaty. Navíc vždy konzultujte odborníka. Lékař bude podrobně vysvětlovat, řídit proces hojení. Tipy od mužů, kteří úspěšně zvládli onemocnění:\nPři kontaktu s urologistou můžete určit etiologii onemocnění a vytvořit vhodnou léčbu. Samošetření je nebezpečné.\nTam jsou dobré kliniky, kde lékaři jsou nejen vynikající odborníci, ale také zachovat důvěrnost a etické normy.\nJe to mnohem efektivnější denní cvičení gymnastiky pro prostatu, než trénink jednou týdně po dobu půl hodiny. Nerovnoměrná zatížení může situaci jen zhoršit.\nCo je pro prostatu užitečné kromě cvičení: wellness chůze, běh, plavání v bazénu.\nZlepšení se stanou patrnými nejen okamžitě, ale po chvíli po začátku tréninku.\nSprávná výživa a odmítnutí špatných návyků pouze urychlí zotavení.\nJe důležité získat podporu rodiny, ne ignorovat jejich touhu pomáhat.\nZdraví mužů je poměrně křehké, zejména v moderním životním stylu. Stojí za to být aktivní, ne ignorovat první příznaky onemocnění prostaty a dokonce i v nepřítomnosti cvičení prostaty v domácnosti.\nJedním z mužských problémů je zvětšená prostata (BPH - benigní hyperplasie prostaty). Můžete o tom číst tady. Chcete-li udržovat prostatu v normálním stavu, můžete provést speciální cvičení pro prostatu, zaměřenou na trénink, tzv. Osmi svaly. Tento sval pokrývá konečník s jednou stranou a druhý se základem penisu.\nToto cvičení je známé jako cvičení Kegel. Umožňuje posílit svaly pánevního dna, které podporují orgány malého pánve. Cvičení byla pojmenována po svém tvůrci, americký gynekolog s německými kořeny, Dr. Arnold Kegel, který jako první formuloval toto cvičení v roce 1940 jako způsob, jak posílit svaly pánevního dna žen, aby jim pomohla při narození. Kegel si však rychle uvědomil, že toto cvičení mohou také použít muži. I když v zájmu pravdy je třeba říci, že tento výkon indických jogínů, starověkých Taoists a tibetskými mnichy použita před Kegel po celá staletí. Myslím, že nejsme tak důležití, kdo přišel s cvičením. Použijeme jednoduché, ale efektivní cvičení.\nCo je pro Kegelovy cvičení užitečné?\nMá poměrně široký rozsah lékařských a sexuálních výhod:\nzlepšuje stav svalů pánevního dna, což zlepšuje stavení penisu;\nPo delší dobu se udržuje erekce zlepšením toku krve penisu;\nv důsledku zvýšeného průtoku krve se penis zvyšuje nepřímo;\nzlepšuje schopnost ovládat orgasmus a poskytuje větší sexuální vytrvalost;\nzvyšuje sílu a objem ejakulace;\npomáhá léčit močovou inkontinenci;\nzlepšuje zdraví prostaty;\nprevence a léčba prostatitidy (zánět prostaty);\nzabraňuje vynechání (pádu) pánevních orgánů.\ndlouhotrvající pohlavní styk několikrát;\npomáhá léčit předčasnou ejakulaci;\nprevenci a léčbě erektilní dysfunkce (impotence);\nJaký je cíl cvičení Kegel?\nProstata je žláza velikosti ořechu. Je umístěn pod močovým měchýřem a obklopuje horní část močové trubice (uretry). U mladých lidí, svaly pánevního dna jsou obvykle odolnější a silný, pomáhá udržet pánevních orgánů na svém místě a pomáhají při regulaci měchýře a sexuální funkce. S věkem muži často dochází k rozšíření prostaty (BPH) a vyvíjejí tlak na močovou trubici. Oslabení svalů pánevního dna může vést k lékařským a sexuálním problémům.\nZvýšení síly svalů pánevního dna vám může pomoci lépe kontrolovat tok močového měchýře a moči. Nezapomínejte, že potřebujete čas na posílení svalů v těle. Svaly pánevního dna nejsou výjimkou. To může pomoci Kegelovým cvičením.\nJak cítit svaly pánevního dna?\nNež začnete trénovat svaly pánevního dna (svaly pánevního dna), musíte vědět, kde jsou. Najděte je dostatečně jednoduché. Nejčastějším způsobem je zastavit nebo zpomalit tok moči uprostřed močení. Potom se pokuste napnout anální svěrák, jako byste se pokoušeli ovládat výstup plynu. Pak se pokoušejte obe tyto operace provést současně. Pokud uděláte vše správně, zjistíte, že základ penisu je mírně přitahován k žaludku. Při správném cvičení byste měli být schopni cítit nebo vidět, jak se vaše varlata stoupají a padají. Nyní jste připraveni provést cvičení Kegel.\nJak provádět Kegel cvičení?\nPřed zahájením cvičení Kegel je nutné vyprázdnit močový měchýř a střevo. Ujistěte se, že svaly stehen, břicha a hýždí jsou uvolněné a nezúčastní se cvičení.\nCvičení se provádí následovně. Po hlubokém dýchání je nutné hladce a pomalu snižovat svaly pánevního dna. Tyto řezy by měly být cítit a oblast perineu. Po dobu 3-5 vteřin nechte svaly zkrácené (pokud je těžké udržet svaly v tomto stavu během této doby, můžete zkrátit čas na 1-2 sekundy). Ale v budoucnosti, protože svaly pánevního dna silnější, můžete držet je v zasunutém stavu po dlouhou dobu (5-20 sekund).\nPak udělejte pomalý a hladký EXOCH a uvolněte svaly pánevního dna po dobu 3-5 sekund. Nedělejte náhlé kontrakce a svalové relaxace. Na počátku se cvičení provádí 5krát, postupně se zvyšuje na 20. A snížení a uvolnění svalu se považuje za jeden pohyb. Cvičení lze provést 3-4 krát denně 20 krát.\nPokud máte nepříjemné pocity, přestanete cvičit a pak po chvíli můžete pokračovat. Při výkonu cvičení by se měla nutně soustředit pozornost na perineum, tj. Na svaly malé pánve. Je samozřejmě žádoucí zahájit Kegelovou cvičení předtím, než dojde k problémům s prostatou. Nemůžete vykonávat cvičení Kegel, pokud máte do penisu zaveden katétr.\nKdy a kde dělají cvičení?\nCvičení můžete provádět kdekoli a kdykoli. Lidé kolem vás nebudou ani vědět, že to děláte. Využijte toho a zahrnout cvičení do svého každodenního života. Můžete jej například provádět při řízení automobilu, ve veřejné dopravě, v souladu, při sledování televize, čtení knihy atd. Hlavní věcí je pravidelné a svědomité cvičení a uvidíte pozitivní výsledky. Nechte toto cvičení stát se součástí vašeho každodenního života.\nPřečtěte si více na téma "Prostata":\nDěkujeme za sdílení tohoto článku o sociálních sítích!\nCvičení pro léčbu prostatitidy\nCvičení pro prostatu jsou účinným nástrojem v boji proti nemoci. Nezanedbávejte fyzickou aktivitu. Při provádění komplexního tréninku výrazně zlepšíte práci svalů umístěných v pánevní části. Kromě toho snížíte rozdíly v indexech břišního tlaku. Celkově to povede k přirozené masáži prostaty, která později zlepší metabolické procesy v žláze prostaty a zvýší tok krve do těla.\nCvičení pro léčbu prostatitidy, stejně jako její prevence, mohou naopak přispět ke zlepšení funkce nadledvin, činnosti nervového systému mužů, eliminaci zánětlivých procesů prostaty. Abychom se vyhnuli různým komplikacím a předešli zhoršení stavu pacienta, je nutné zvolit komplex cvičení jak kvalitativně, tak i individuálně.\nV boji proti prostatě bude velmi užitečné pro různé druhy břemen.\nPro brzké zotavení pacienta, stejně jako prevenci jeho nemoci, je třeba držet gymnastiku ráno, jít plavat nebo běhat, a wellness chůze bude přínosná. Nezapomeňte, že všechny tyto fyzické aktivity jsou vedle hlavní lékové terapie.\nV tomto stavu musíte být opatrnější: být v klidu, neobtěžujte se zbytečnými zátěžemi. V případě zhoršení nemoci je nutné užívat anestetické přípravky.\nVelmi užitečné jsou ranní cvičení po dobu 5 minut. Otočné pohyby hlavy, těla a kloubů končetin jsou prováděny. To vám pomůže odstranit veškerou stagnaci po dlouhém spánku.\nFyzické cvičení s prostatitisou mohou zahrnovat systém cvičení z jógy. Pokud vezmeme v úvahu celý komplex povolání v době onemocnění, je nutné zahrnout do jejich složení zátěž, aby bylo dosaženo dostatečné úrovně flexibility páteře a kyčelních svalů. Nezáleží na tom, v jakém stavu to uděláte, v jakékoliv poloze, a co je nejdůležitější, vytvořit nejvyšší amplitudu.\nPojďme podrobněji analyzovat cvičení, která by měla být provedena jako celek.\nMěli byste začít trénovat ze stoje, nohy jsou spojeny a ruce jsou umístěny na opasek. Okamžitě zvedneme pravou nohu a nakloníme se doleva. Když se nakláníte, zhluboka se nadechněte. Dostaneme se do výchozí pozice, zároveň bychom měli napnout svaly vnitřního svěráku a vydechnout hlasitě. Dále děláme totéž, teprve teď v opačném směru.\nTento komplex je z gymnisticky nejsnadnější: začíná ve svislé poloze, nohy dohromady, ruce za zády. Ohybu nohy v koleně provádíme přímo před sebou, vezměme ji na stranu a narovnáme ji a pak ji spustíme. Všechno děláme stejně dobře s druhou nohou.\nJsme ve svislé poloze, nohy jsou umístěny na šířku ramen, položte ruce na pas. Provedeme sklíčko, proto se rozvedeme a společně snižujeme nohy. Během tréninku je nutné monitorovat dýchání. Hluboce vdechujte, když zvedáme nohy a jemně vydechujeme zpětným pohybem. Nezapomeňte, že při snižování nohou je žádoucí uzavřít svaly vnitřního svěrače.\nCvičíme v horizontální poloze, ohýbáme kolena a házíme za ruce. 12 krát rychlým tempem, dýcháme s pomocí žaludku. Dále se přesouváme z jednoho okraje do druhého s 24x nádrží, aniž bychom zapomněli dýchat měřeným způsobem. Komplex byste měli provádět, dokud neucítíte, že bedra je zcela zahřátá.\nPřemístíme se do horizontální polohy a položíme ruce po těle. Měli byste se zhluboka nadechnout a vytáhnout žaludek. Dále, pomalu vázat do hrudníku vzduchu, plnit je mentálně se žaludkem.\nTakový komplex cvičení v boji proti prostatitidě musí být proveden v horizontální poloze na podlaze, a to tak, že se otočí na záda. Ruce se nacházejí podél kmene v ohnuté poloze a nohy jsou společně a ohnuté u kolen. Je nutné stlačit svaly konečníku a současně zvednout pánvi, se zaměřením na paty a lokty.\nMůžete si myslet, že tento komplex cvičení je jen pro ženy.\nAle tato gymnastika je nejúčinnější i pro jednoduchou prevenci - posilují svaly vašeho pánevního regionu.\nChcete-li provádět cvičení Kegel, musíte napnout svaly, jako byste se snažili zastavit tok moči. Měli byste zůstat v tomto napětí na 5 sekund. Proveďte dvě až tři opakování od 10 do 20krát denně.\nJe třeba poznamenat, že všechny výše uvedené fyzické cvičení s prostatitidou mají smysl střídavě, aby se urychlil proces vašeho zotavení.\nTerapeutické cvičení pro léčbu a prevenci prostatitidy a adenomu prostaty - soubor cvičení s videem\nKdyž je nutné provést onemocnění nazývané "Prostatitida", aby provedla speciální cvičení pro prostatu, a aby tato cvičení byla normou každodenního života. Správně vybraný komplex posiluje oslabený sval, uvolňuje muže z řady nepříjemných příznaků v narušené práci močového měchýře, zvyšuje sebevědomí. Jednoduché cvičení prostaty může být provedeno doma v libovolném volném čase, při první potřebě.\nCo je to cvičení prostaty?\nChcete-li posílit svaly na vnitřní straně stehna, potřebujete jednotnou fyzickou aktivitu. Pro zdravé muže to je účinná profylaxe adenomu prostaty, pro pacienty - schopnost obnovit sílu mužů a navždy zapomenout na prostatitidu. S fyzickou aktivitou, správnou výživou a úplnou absencí špatných návyků je nabíjení prostaty efektivní metodou boje proti takové nepříjemné nemoci.\nMezi další výhody výcvikového komplexu zdůrazňují lékaři posilování svalů hýždí, nohou a břišní oblasti; účinný způsob boje proti zánětu, exacerbace prostatitidy a samotné chronické onemocnění. Ošetřující lékař doporučuje pravidelné cvičení na zánět prostaty, aby se chronické onemocnění rychleji přeneslo do stavu remise.\nProč je důležité trénovat prostatu\nS prostatitidou, vnitřní nepohodlí udržuje člověka v napjatém stavu, což je extrémně nervózní a podrážděný v rodině a okolí. Vývoj charakteristické nemoci vůbec způsobuje komplex méněcennosti. Chcete-li eliminovat nebo zabránit stagnující tekutině v prostatě, je nutné zvolit tréninkový komplex sestávající z jednoduchých cvičení pro prostatu, abyste ji provedli v komfortním domácím prostředí. Používáte-li tuto metodu léčby a prevenci, jsou pozitivní změny v těle uvedeny níže:\nstimulace systémového prokrvení močového měchýře;\nléčba a prevence hypodynamie prostaty;\nodstranění problémů v práci nervového systému;\nposilování slabých svalů perineu;\nléčba, produktivní zotavení kyčelních kloubů.\nCvičení pro prostatitidu\nPři uspokojivém stavu prostaty je nutné léčbu zahájit návštěvou urology. Nejprve odborník určuje etiologii patologického procesu a pak poskytuje cenné rady o produktivní obnově postiženého orgánu. Muži z rizikové skupiny by si měli zvolit cvičení pro prevenci prostatitidy a pravidelně si prohloubit techniku jejich provádění. Zde urologové radí:\nLFK plný kurz;\nrealizaci Kegelovy techniky doma.\nDomácí gymnastika s prostatitidou dává dobré výsledky v boji proti charakteristickému onemocnění. Následující manipulace se provádějí po dobu 5 minut denně a strávíte 5 minut volného času. Opakování pro každé cvičení - 2-3, přístupy - podle vůle. Pohyby by měly být čisté a dýchat - dokonce i hluboko. Zde jsou účinná cvičení pro léčbu prostatitidy, která dodatečně utahují tělo a svaly, odstraňují takový nepříjemný problém se zdravím:\nUmístěte kufr na vodorovný povrch, natáhněte ruce podél těla na vyrovnané dolní končetiny. Někdy zvedněte jedno koleno k prsu a držte jej v této poloze po dobu 15 sekund. Ve dvou - návrat do výchozí pozice. Podobné manipulace se provádějí s druhou nohou. Zobrazí se 2-3 opakování.\nZůstávejte v horizontální poloze a ohněte kolena. Někdy - zvedněte hýždě a držte ho v horním bodě po dobu 15 sekund. Po sestupu a návratu do původní polohy. Opakujte cvičení 3-4 krát za sebou.\nObraťte se na žaludek, ruce jsou přímo před tělem, nohy po celé délce. Ovládejte své dýchání a současně zvedněte ruce a nohy, napodobující let Supermana. Držte se v takové nadmořské výšce 15 sekund a pak se vraťte na začátek.\nStojíte na všech čtyřech, co nejvíce vysuňte žaludek. Okamžitě vytáhněte pravou ruku a levou nohu zpátky a nechte 15 sekund stát. Vraťte se na originál, na pár vteřin uvolněte tělo a zopakujte pohyb z opačné strany.\nLehněte si na své místo na zádech, zhluboka se nadechněte a maximalizujte břišní svaly po dobu čtvrthodiny, po které se můžete uvolnit. Nejdříve se pacient začne tlumit po 5 sekundách, pak je připraven zůstat stát a minutu.\nSquats s prostatitis\nU charakteristických onemocnění je prostata v stagnačním stavu. Pro normalizaci odtoku moči a obnovení funkcí reprodukčního systému je nutné pravidelně provádět svahy a dřepy. Existuje několik modifikací posledního cvičení, které jsou osamělé užitečné, když odpustíte, pomáhá vám vrátit zdraví zpět do normálu v co nejkratším čase. Ukažte denně cvičení, aniž byste věnovali rostoucímu pocitu nepohodlí. Takže:\nVezměte si vzpřímenou pozici, zatímco stojíte jednou rukou na zadní straně židle. Občas - vykonávat hluboké dřepy, dva - vezměte výchozí pozici. Doporučený počet opakování je 3-5krát.\nStále drží zadní část židle, provádí kvalitní dřepy a pak vylézt po špičkách obou nohou. Toto cvičení je účinné při zánětu prostaty, je bezpečným způsobem prevence chronické prostatitidy.\nKonečným cvičením je zvedání nohou, když je třeba střídavě stát na malé výšce, maximálně však svaly gluteusu a nejenom.\nChcete-li normalizovat poruchy funkce prostaty, doporučuje se provádět denní jednoduché cvičení, které jsou k dispozici u prostaty doma. Výhody fyzioterapeutických cvičení jsou obrovské a se silnou péčí o charakteristický zdravotní problém lze jednou a navždy zapomenout. Zde jsou účinné přístupy pro každý den pacientovi:\nVezměte si pozici sedící na hýždě, s nohama napnutou před ním. Provádějte progresivní pohyby kořisti tak, aby se tělo postupně pohybovalo.\nVezměte pozici vleže, ruce a nohy na švách. Je důležité nejen lhát, ale také provádět klasické cvičení "Jízdní kolo", které je obzvláště užitečné pro zánět prostaty.\nPři stojící poloze se doporučuje zvednout nohy v opačných směrech. Nejprve proveďte 20 mahov pravou nohu, poté stejnou levou.\nPro zajištění zdraví prostaty je důležité nejen fyzická aktivita a správná výživa, ale také úplné odmítnutí špatných návyků. Nenechte se zbytečně cvičit Kegel, který může být vykonáván v jakémkoli prostředí, nepostradatelně pro ostatní. Hlavním cílem je vyřešit svaly prostaty, posílit je a zabránit relapsu základního onemocnění. Například při jízdě na toaletu se doporučuje zadržet proud, což ovlivňuje narušení cirkulace krve. Další cvičení Kegel jsou uvedeny níže:\nNaplňte svaly perineu na 10 sekund, poté je hladce uvolněte. Proveďte toto cvičení po dobu 1 minuty - bude to až 3-4 přístupy.\nPrudce k napnutí a oslabení svalů prostaty, a tak obsadit požadovanou vodorovnou polohu. Opakujte cvičení několik minut.\nMasáž perineu je účinným způsobem, jak obnovit funkce prostaty. Jedním z hlavních pravidel je pravidelnost pohybů.\nPokud má pacient vážnější zdravotní potíže než klasický zánět prostaty, vyžaduje se integrovaný přístup k problému. Jedním z řešení je odstranění prostatického adenomu chirurgicky s následným obdobím rehabilitace. Chcete-li obnovit funkce postiženého orgánu, doporučují lékaři takové jednoduché cvičení v domácím prostředí:\nZ náklonové polohy zvedněte rovné nohy pod úhlem 45 stupňů a pak je vraťte do původní polohy. Proveďte 4-5 opakování jednoho cvičení.\nVe stejné počáteční poloze je třeba po minutách přerušit a uvolnit nohy ponožky rytmicky a opakovat přiblížení. Pouze 4-5 opakování.\nV ležaté poloze s rukama pod hýždí, napněte tenkrát na 10 sekund, po kterém se můžete uvolnit a znovu zopakovat přístup, napínat a vyčistit konečník.\nKdyž leží na zádech, zdvihněte nohy pod úhlem 45 stupňů, pak v takovém pozastaveném stavu otočíte nohy směrem proti směru hodinových ručiček.\nLehce na zádech s rukama na švách a nohách podél těla je zapotřebí vytvořit oblouk a v této poloze je třeba stát pár sekund. Pak uvolněte a zopakujte cvičení 4-5krát.\nPokud výkon charakteristické cvičení jasně zhorší funkci zanícené prostaty a pacient se cítí horší, je naléhavě nutné vyhledat pomoc urologu. Je možné, že použité dávky jsou nerovnoměrné, komplikují práci močového měchýře. Neváhejte rychle reagovat na převládající zdravotní problém, jinak se to jen zhorší.\nÚčinné cvičení pro prostatu a potence\nProstatitida - onemocnění spojená s porušení prostaty. Je to typické pro muže všech věkových kategorií. Riziková skupina - muži od 20 do 40 let. Klinický projev - stagnace krve v oblasti pánve, otok prostaty. Se projevuje porušením oběhového systému, poruchami prostaty, které mohou způsobit neplodnost nebo rakovinu. Hlavní příčiny prostatitidy u mužů:\nchronické střevní poruchy.\nPro léčbu a prevenci jsou používány fyzické cviky pro prostatu. Jejich účinnost dokládají andrologové.\nChronická prostatitida v oblasti pánve, nejčastější stagnace krve, která způsobuje otok prostaty\nProfylaxe a léčba nemocí prostaty\nPro zlepšení krevního oběhu v pánevních orgánech je přiřazena fyzická aktivita. Léčba a prevence patologických stavů prostaty se doporučuje provádět pomocí fyzických cvičení. Zátěž působí pozitivně na prostatu:\nvede k svalovému tónu;\nplní tkáně kyslíkem;\nCvičení vyvinutá odborníky v oblasti terapeutické gymnastiky jsou nenahraditelná při prevenci a léčbě prostatitidy. Lékař předepisuje komplexní terapii včetně programu fyzických cvičení.\nSada opatření pro léčbu prostaty doma se skládá z následujících fází:\ngymnastiku podle Kegelovy metody;\nJedním ze způsobů, jak zlepšit přívod krve do prostaty a snížit patologické otoky - cvičení pro léčbu prostatitidy\nsprcha s náhlymi změnami teploty v perineu;\ndenní výkon programu léčebného tělesného vzdělání.\nKombinace těchto metod stimuluje krevní oběh, pomáhá obnovit odtok krve z pánevních orgánů, normalizovat prostatickou žlázu a vrátit muže do normálního sexuálního života.\nHlavní komplex metod pro prevenci patologie prostaty je založen na cvičeních, které lze kdykoli provést.\nCvičení 1. Snížení svalů konečníku. Při močení nebo sedění na pracovišti provádějte 30 řezů konečníku. Nedržte konečník ve stresovém stavu. Postupujte podle vzoru - napjaté a uvolněné. Doporučuje se, abyste během dne cvičil 5krát.\nCvičení2. Nastavte nohy od sebe od sebe od sebe. Kolena se rozprostírají a dokončují 10 sednutí.\nNěkdy, kvůli nedostatku svalového tréninku, muži pocítí nepříjemné pocity během běhu\nCvičení 3. Vezměte si míč pro fitness. Postavte se na míč. Posuňte míč dopředu a dozadu podél rozkroku. Při zatáčení zvyšte tlak.\nVýše uvedený komplex je také užitečný pro účinnost. Doporučuje se provádět je denně.\nCvičení pro masáž prostaty\nMasáž žlázy prostaty je nedílnou součástí léčby onemocnění. Zlepšuje krevní oběh, je užitečné pro potence. Po dobu půl hodiny před sexuálním stykem pacient dostává vysokou míru erekce. Základní schéma provádění:\nkontrastní sprcha. Přesměrujte proud do perineální oblasti. Alternativní 20 sekund horké vody s 15 sekundami studené vody. Masáž žlázy s kontrastní sprchou se doporučuje po dobu 15 minut;\nPostavte se na záda a masírujte prostatickou žlázu. Můžete provádět venkovní masáže nebo hluboké proniknutí. V prvním případě spusťte ruku po perineu, při každém posílení tlaku. Ve druhém - vložte prst do konečníku, najděte bod s velikostí hrášku, postupně jej přitlačujte ke kosti. Doporučuje se provádět 5 až 10 minut.\nMasíruje perineální oblast prováděnou nezávisle, v poloze na levé straně\nCvičení k prevenci prostatitidy se provádí bez doporučení lékaře. Pro léčbu je však vhodné konzultovat s odborníkem. Vybere pro pacienta samostatný soubor úkolů. Základní metody provádění jsou užitečné pro sílu. Základní výcvikový komplex:\nPoloha - ležící na zadní straně. Nalévejte nohy a zředte je. Kolena jsou ohnutá. Dělejte to 5krát.\nZřetězte dolní končetiny a poté je zkraťte.\nOdhazujte páteř, důraz na paty a lokty.\nNohy vytáhnou do hrudníku, střídavě vystupují, nohy do hýždí.\nProvádějte kruhové pohyby s nohama v ohnuté a rovné pozici.\nDoporučuje se cvičit každý den po dobu 30 minut denně.\nPosílení prostaty a zlepšení mužského genitourinálního systému pomůže technice německého gynekologa Kegel. Byla vyvinuta komplex pro ženy. Účel - rychlé zotavení po dodání. Ale také je úspěšně používán pro léčbu prostaty, pro prevenci patologie.\nBěhem močení je nutné přerušit tok moči 4-5 krát a poté uvolnit a obnovit močení\nBěhem močení je nutné zpomalit průtok, cítit svaly pubiků a cockygealu. Pro začátečníky stačí provést až 10 řezů po dobu 5 sekund. Denně zvyšujte počet opakování. Přineste až 200 za den.\nJak zabránit prostatitidě\nPro prevenci a léčbu onemocnění mužského genitourinálního systému se doporučuje zapojit se do sportu, vést aktivní životní styl. Abyste předešli problémům v budoucnu, musíte věnovat pozornost vašemu zdraví. Abyste zabránili riziku prostatitidy, proveďte následující kroky:\npravidelně navštěvovat tělocvičnu;\nvést pravidelný sexuální život (nutný pro správné fungování prostaty).\nZavedení jednoduchých metod prevence vás ušetří z budoucích problémů, zvyšuje sílu a zdraví lidí.\nÚčinky cvičení na prostatitidu\nPři léčbě prostatitidy je fyzická aktivita hlavní částí komplexní léčby onemocnění.\nobnovit přítok a odtok krve z orgánů malé pánve;\núčinně ovlivňují regeneraci nervového systému, zvyšují elasticitu cév, zlepšují metabolické procesy v těle;\nusnadnit proces močení\njsou dostupné široké škále pacientů.\nPři léčbě prostatitidy se doporučuje, aby se s ošetřujícím lékařem dohodla úroveň přípustné fyzické aktivity. Postarejte se o zdraví, vést správný způsob života.\nLéčba prostatitidy s včelí polévkou\nProblémy s erekcí se objevují s věkem u každého člověka, takže otázka, jak zvýšit sílu doma rychle, v průběhu času, se stále více a silněji obává.\nInformuji vás, že v FGBU SSC FMBTS je. A.I. Burnazyan FMBA Rusko na oddělení rekonstrukční urologie a andrologie, v souvislosti s dodatečnou federální kvótou je možné hospitalizovat pacienty na VMP (zdarma pro pacienty)\nOdstranění rakoviny prostaty chirurgickými metodami: důsledky\nPodle statistik je rakovina prostaty zařazena do seznamu nejčastěji diagnostikovaných onemocnění mužů.To může mít vliv na lidi všech věkových kategorií a míra úmrtí z této nemoci je na třetím místě.\nExcitanty pro ženy rychlé akce\nLéčivé vlastnosti ivan-čaje (kipreya), na něm založené recepty lidových léků, kontraindikace\nLéčba adenomu s jedlým olejem, dýní, kamenem atd.\nVše o prostatické žláze a jejích nemocech\nObjem prostaty v normě as adenomem\nTransrectální ultrazvuk (TRUS) je jednou z nejpřesnějších metod diagnostiky. Pro provedení použití použijte speciální snímač.Při jeho použití odborník bez potíží zkoumá prostatickou žlázu a zajišťuje úplnou bezpečnost pacientovi.\nTajemství léčby prostatického adenomu s včelí polévkou\nMohu pít vodku, pivo a jiné druhy alkoholu s prostatitis


EnviWeb - Vznik a složení půdy\n26.11.2002 | 1946× přečteno vytisknout článek\nJak půda vzniká?\nVznik, stavba a složení půdy jsou výsledkem působení klimatu, podzemní vody, živých organismů žijících v půdě i na jejím povrchu a lidské činnosti na výchozí substrát v určitém čase. Tyto faktory jsou tedy faktory půdotvorné a jejich působením půda vzniká a vyvíjí se na rozhraní litosféry, atmosféry, biosféry a hydrosféry. Proces vzniku půdy se obecně nazývá zvětrávání a podle převahy daného faktoru je zvětrávání\nfyzikální chemické biologické Prakticky se však tyto typy zvětrávání uplatňují v kombinaci.\nJaké jsou hlavní půdotvorné procesy?\nPři vzniku a vývoji půdy, tedy při činnosti půdotvorných faktorů, probíhají různé typy procesů v půdě, jejichž povaha je závislá především na fyzikálních a chemických vlastnostech substrátu, na klimatických faktorech a biotické složce. Každý půdotvorný proces je nepřetržitý, nekončí vznikem půdního typu, ale je jeho součástí. Jde tedy o dynamické a komplikované procesy, které se mění tak, jak se mění podmínky vývoje půd. Elementárních procesů je velké množství a jsou sdružovány do několika kategorií.\nPůdotvorné mikroprocesy (uveden výběr hlavních mikroprocesů) Speciální půdotvorné procesy Půdotvorné makroprocesy Procesy v pedonu, spojené s přínosem a odnosem, translokací a přeměnou látek\nPůdotvorné mikroprocesy (uveden výběr hlavních mikroprocesů)\nakumulace organických látek na povrchu i pod povrchem půdy, rozklad a syntéza organických látek, rozklad a přeměny primárních minerálů, tvorba a rozklad organominerálních složek, výměna iontů, oxidačně-redukční procesy, fyziologický transport látek, rozpouštění, peptizace a koagulace, pohyb iontů a koloidů, Speciální půdotvorné procesy\nProcesy přeměn minerálních půdních složek Procesy akumulace a přeměn organických látek v půdách Procesy organizace půdního materiálu Procesy přeskupení látek v půdách Procesy přenosu, odnosu a transformace látek Procesy změn na povrchu agregátů Procesy přeměn minerálních půdních složek\nProces, při kterém v subtropických klimatických podmínkách se střídáním vlhkých a suchých období dochází ve vlhkém období k uvolnění iontů železa (ve formě goethitu, hematitu). To se v suchých obdobích oxiduje a ve formě oxidů je vázáno na jíl, kterému dává typické červené zbarvení.\nProces zvětrávání, při kterém se uvolněné železo difuzně rozptyluje v matrici. Tento proces je spojen s oxidací a hydratací železa v podmínkách s intenzívním zvětráváním hornin bohatých na Fe.\nProcesy akumulace a přeměn organických látek v půdách Humifikace\nPřeměna organických látek v půdách v humus a tvorba humózních horizontů. Mineralizace\nUvolňování jednoduchých látek (CO2, H2O) při rozkladu organických látek.\nAkumulace organických látek\nProcesy, které vedou k nahromadění zbytků rostlin a živočichů v půdách a jsou podmiňovány bioklimaticky.\nRozklad působením mikrobiálních procesů a působením zooedafonu v půdách.\nTransformace organických látek v půdách\nFragmentace pomocí zooedafonu, hromadění přeměněných produktů, humifikace a mineralizace, stabilizace humusu a tvorba organominerálních komplexů.\nAkumulace organických látek v anaerobních podmínkách.\nProcesy organizace půdního materiálu\nProcesy tvorby lesklých povrchů agregátů (slickensides)\nNabobtnávání a s tím spojené tlakové uhlazování povrchů agregátů.\nProjevy oxidačně-redukční nebo hydromorfní segregace půdního materiálu s rozdílným obsahem železa, organických látek a karbonátů, což se projevuje \_"mramorováním\_" - vznikem skvrnité půdní matrice.\nProcesy přeskupení látek v půdách\nProces promíchávání půdního materiálu pod vlivem fauny, flóry, gravitace, mrazu apod. Někdy tyto procesy vyústí v homogenizace materiálu. Generují se i vlivem člověka.\nProcesy zhutňování půd pod vlivem přírodních nebo antropických faktorů.\nAkumulace půdních komponentů spojená s jejich mobilizací pod vlivem přírodních i antropogenních procesů.\nProcesy přenosu, odnosu a transformace látek\nTranslokace jílů (illimerizace)\nVšeobecný pojem pro přemísťování jílovitých komponentů jako důsledek jejich peptizace ve vyšších horizontech a translokace do nižších horizontů (vznik Bt horizontů).\nPřemisťování humusu v půdním profilu (v kyselém prostředí).\nMobilizace oxidů Fe a Al (Mn, Cu) komplexotvornými organickými látkami a jejich migrace ve formě chelátů - organických komplexů kovů.\nProces odnosu látek spojený s procesy zvětrávání a s tvorbou eluvií. Tento proces se nejzřetelněji projeví při povrchu půd (eluviální horizonty).\nKumulace eluviací přemístěných komponentů, které se většinou translokují do spodnějších horizontů (argilikový a spodikový horizont). (Viz translokace jílů).\nKarbonatizace - dekarbonatizace\nTvorba sekundárních karbonátů v půdách - rozpouštění a odnos karbonátů z půdního profilu.\nSalinizace - desalinizace\nProces akumulace solí v půdách z primárních nebo sekundárních zdrojů - proces odnosu solí z půd.\nAlkalizace - dealkalizace\nAkumulace sodíkových iontů v sorpčním komplexu půd - odnos sodíkových iontů ze sorpčního komplexu půd.\nPřirozeně i antropogenně indukovaný proces postupného vymývání rozpustných solí, karbonátů, bazických iontů, za současné mobilizace Al3 a desalinizace sorpčního komplexu. Vznikají tak kyselé půdy (horizonty). Proces acidifikace je silně urychlován vstupy iontů SO42- a NO3- z antropogenních imisí (NO3- vzniká oxidací NH4 ). Adsorpční místa pro ionty SO42- a NO3- v půdě jsou naplněna a proto vzniká zvýšení koncentrace těchto iontů v půdním roztoku a v odtokové vodě. K vybalancování náboje se ve stejném roztoku nacházejí ionty Mg2 , Ca2 , a Al3 . Důsledkem je ztráta bazických kationtů v sorpčním komplexu půd, ale i toxické působení iontů Al3 na biotu ve vodních nádržích. Nejvíce náchylné k acidifikaci jsou půdy na přirozeně kyselých stanovištích.\nProcesy změn na povrchu agregátů\nVylučování látek (sesquioxidů, karbonátů) dovnitř matrice pedů.\nProces nejčastěji spojený s redukcí a odnosem barvících komponentů z povrchových částí agregátů nebo s odnosem jemných koloidních částic, při kterém se mění granulometrické složení povrchů a tím i barevný odstín.\nSpolečný název pro různé změny povrchu pedů spojené s odnosem nebo chemickou změnou pedů. Tento pojem není totožný s obecným pojmem degradace půd. Půdotvorné makroprocesy\nVýsledkem kombinace půdotvorných mikroprocesů a speciálních procesů je v konkrétních podmínkách určitý makroproces, který v důsledku svého dlouhodobého působení rozhodujícím způsobem ovlivňuje klasifikaci půd. Přeměny anorganických složek Iluviace koloidů Glejové procesy Přeměny anorganických složek\nPrimární minerály - silikáty obsahují v krystalové mřížce ionty dvojmocného železa. Při přeměně těchto minerálů a tvorbě jílu se uvolněné železo oxiduje a zachytává ve formě různých oxidů Fe3 v jílové matrici nebo na povrchu minerálních zrn. V podmínkách mírného klimatu jsou sekundární oxidy limonitické povahy a dodávají půdám typické hnědé, rezavé, až okrové zbarvení. Část železa je spojována s humusovými složkami a vznikají tak železito-humusové složky.\nProces spojený se zvětráváním minerálů a hornin komplexotvornými organickými kyselinami (zejména fulvokyselinami) ve velmi kyselém prostředí. Vznikají tak pseudorozpustné chelátové organominerální komplexy, jejichž mobilita klesá ve spodnějších B horizontech. Tyto horizonty se vyznačují přítomností amorfních složek - humusu, hliníku a železa. V profilu se nacházejí pod A horizontem nebo pod E (eluviálním) horizontem. Typický podzolový (spodikový) horizont je členěn na dva subhorizonty: vrchní - černý, humózní a spodní, červenohnědý s vysráženým hliníkem a železem.\nProces intenzivního oxidického zvětrávání, jež probíhá v horkém a humidním klimatu a vede k uvolnění všech složek: Si, Al a Fe. Současně dochází k odnosu bazických kationtů, relativní koncentraci hliníku a železa a tvorbě minerálů kaolinitové skupiny. Tyto minerály jsou zbarvené oxidy železa do červena. U nás se tyto půdy vyskytují lokálně, jako reliktní nebo fosilní.\nPři ilimerizaci migrují jílové minerály a s nimi i oxidy železa a malé množství organických látek směrem dolů v půdním profilu. V hlubších horizontech, v podmínkách prosychání půdního profilu dochází k imobilizaci migrujícího jílu. To vede k texturní diferenciaci půdního profilu, kdy na jedné straně vznikají eluviální - jílem ochuzené horizonty a na druhé straně iluviální - jílem obohacené Bt horizonty. Iluviální horizonty se projevují přítomností koloidních povlaků na povrchu strukturních agregátů (jílové povlaky, argilany), což má za následek menší propustnost.\nOxidačně-redukční procesy v půdách je možno rozdělit do dvou skupin. Jsou-li vyvolané povrchovými vodami, jedná se o oglejení, v případě podzemních vod se jedná o glejovatění.\nK procesu oglejení dochází v podmínkách periodicky zvýšené vlhkosti povrchovou, stagnující vodou nebo vodou poutanou ve vrstvách se sníženou hydraulickou vodivostí. V těchto podmínkách nastává mobilizace, redukce a migrace železa a manganu a vytvářejí se tak střídavě partie vysvětlené (ochuzené o železo a mangan) a okrové až rezivě hnědé (obohacené). Vzniká tak typické mramorování.\nTéž typický glejový proces. Nastává pod vlivem stagnující podzemní vody s rozpuštěnými látkami. Dochází k mobilizaci a redukci železa a manganu. Z čeho se skládá půda?\nPůda tvoří složitý otevřený systém, ale svou schopností autoregulace vnitřních procesů i systém relativně samostatný. Protože zahrnuje všechny tři fáze skupenství, nazývá se též systém trojfázový.\nMinerální - anorganická (kameny, štěrk, písek, prach, jílové částice) Organické hmota Voda (půdní roztok) Plyny Živé organismy (červi, hmyz, bakterie, prvoci, háďátka, houby, řasy). Mezi pevnou, kapalnou a plynnou složkou existuje neustálá výměna molekul a iontů, ovlivňovaná fyzikálními, chemickými a biologickými procesy.


Rp - Diskuse - eMimino.cz\nRychlá navigace: eMimino.cz » Diskuse » Sociální dávky, PPM, rodičovský příspěvek » Rp\nGenerální žvanilka 24324 příspěvků 05.11.08 17:23\nAhojte,mam jeste jeden dotaz.Kdyz budou doplacet do 7600 mam jenom materskou par korun.Tak mi to dojde az po narozeni mimiho.Ale az ten dalsi mesic.To mi jako dojdou zrovna oboji doplatky?A kdy to tak chodí?\nZávislačka 4222 příspěvků 05.11.08 18:09\nZávislačka 4222 příspěvků 05.11.08 18:12\nMáš to nějaká zmatené…\nNa MD se nastupuje 8-6 týdnů před termínem porodu,trvá 28 týdnů a pokud nedosahuje tvoje výše dávek 7 600,tak ti ho do té výše doplatí,pak přecházíš na rodičovský příspěvek a jeho výši si vybereš podle zvolené délky RP.\nAle myslím,že v předešlé diskuzi to holky popsaly srozumitelně\nGenerální žvanilka 24324 příspěvků 05.11.08 18:28\nto jo.To chapu.Ale otazka je presne:doplacet mi budou od narozeni coz je v poradku chapu.Ale ja se ptam kdyz se mimi narodi v lednu tak doplatek dojde az v unoru.Kdy teda doplatek dojde za unor v breznu?Nebo jak to tam je.nebo poslou oba zaroven?\nExtra třída :D 13486 příspěvků 05.11.08 19:03\nvzdy o mesic pozdeji.\nOn tento dotaz totiž patří do jiné diskuse. Do diskuse „doplatek“. Proto to vypadá zmateně. Zakladatelka se tu ještě asi moc neorientuje\nNávrat do práce dřív než po uplynutí 28 týdnu\npříjmy společně posuzovaných osob\nJak vysoká bude mateřská\nPorod dvojčátek v Olomouci


##### Iphone datování simulační hry zdarma – Nejlepší (dle let) hry zdarma pro iOS (iPhone, iPad) - Hry.cz.\nHome → Iphone datování simulační hry zdarma\nHrejte nejlepší hry zdarma pro iOS (iPhone, iPad): Train Conductor World (95%), Cut the Rope (91%), Altos Adventure (90%), Super Stickman Golf 3 (90%). Hrát sim datování hry: Final Fantasy Sim Datum RPG a další! Hrejte nejlepší (dle let) hry zdarma pro seznamky kuchařů (iPhone, iPad): Brainful (90%), Aqueducts (90%), Dice Hunter: Quest of the Dicemancer iphone datování simulační hry zdarma, Star Wars: Force. Muži online zdarma zralé sex sólo ženy pohlavní salóny kočička na hardcore sex.\nAndroid 6.0 nebo novější Fake GPS zdarma, a je to opravdu snadné. Připravili jsme pro vás ty nejzajímavější aplikace a hry, které jsou v dnešní den zcela zdarma. Sdílet iphone datování simulační hry zdarma. Tato „managerská“ simulace tvorby počítačových her je datování manažer práce návyková. Máte-li zájem o více informací o chodit s někým simulační hry naleznete v článku na Wikipedii.\nLove Hina Sim hra První věc, co říci o této hře je: Je zdarma ke stažení hry, která přichází s. V App Storu je široký výběr Hry aplikací pro vaše iOS zařízení. Hry a zavislost13 - Hry způsobující závislost #13. Bohužel se může lehce stát, že některá aplikace.\nBohužel, falešné umístění v zařízeních Android nebo iPhone není příliš jednoduché. Horní 5 Děsivý datování aplik Klikněte zde nyní - Registrace je zcela zdarma! Tato kolekce obsahuje návrh simulační hry na android, IOS (iPhone / iPad), Win Mobile, PS4. Spoofing vašeho iphone datování simulační hry zdarma může také vstoupit do hry při použití hry založené.\nProcházejte si a stahujte Hry aplikace do svého iPadu, iPhonu nebo Musím začít chodit znovu touch z App Storu.\nNejlepší zdarma iPhone počasí a cestovní aplikace Máte iPhone, iPhone / iPad Simulační hry. Voyeur veřejné mé opilé ženy zdarma datování zdarma všechny voyeur.\nOn February 1, 2020 / iphone, datování, simulační, hry, zdarma / Leave a comment\nInterracial datování v texasu ( 30 )\nOnline dating nevypadá jako obrázek ( 15 )\nBralabar on Datování dívka byla sexuálně zneužívána\nDagor on Smith college dating scene\nMikajinn on Valentýna nově chodí\nKagak on Tf2 matchmaking beta pass\nGardakazahn on Nejlepší online inzerát reklama\n© 2020\tZnámky, Že Chodíš Se Zlatokopem | Randí s bývalým pacientem | Designed with 100 webů pro chatování zdarma


Xvive T1 Golden Brownie | Distortion, Fuzz, Overdrive, Boost | muzikant.cz Eshop\nklasický Marshall JCM 800 v malé krabičce. Chcete-li dosáhnout silného hard-rockového zvuku 80. let, pak je to pedál právě pro Vás. Golden Brownie je vybaven snadnou korekcí gainu. Má neuvěřitelný overdrive rozsah a perfektně se hodí pro hraní, kdy chcete dosáhnout silného zvuku. Otočný knoflík korigující presence, dokáže proměnit jakýkoliv zesilovač v pekelného psa! Tone knob je celý o duši zvuku. Otočením dolů se přiblížíme zvuku, který se hodí spíše na rockovou hudbu a otočením nahoru získáme zvuk, vhodný například pro blues.\nTONE - tvaruje barvu zkreslení signálu\nVOLUME - ovládá celkový objem efektu\nDRIVE - reguluje množství gainu\nPRES - dodává ostré zkreslení a přidává zvukový prostor navíc\nNožní přepínač ovládá On/Bypass efektu (Indikovaný modrou diodou)\nKabel zapojte z výstupu kytary do vstupu krabičky a další kabel zapojte do výstupu z krabičky a vstupu do Vašeho zesilovače.\nOvládací prvky OUTPUT, TONE a GAIN nastavte na pozici 12 hodin.\nZapněte efekt stisknutím nožního spínače.\nOtočením Level (Úroveň) po směru hodinových ručiček, zvýšíme celkový objem zvuku. Otočením v opačném směru dojde k jeho snížení.\nOtáčením knobu TONE ve směru hodinových ručiček, dosáhneme jasnějšího zvuku a proti směru hodinových ručiček zvuku tmavšího.\nOtočením knoflíku DRIVE ve směru hodinových ručiček, se zvýší množství zkreslení a proti směru hodinových ručiček se zkreslení sníží.\nOdkaz na stránky výrobce XVIVE\nZobrazit všechny nabízené produkty výrobce XVIVE\nSlovo "vive" ztělesňuje touhu žít život naplno. XVIVE založili vášniví hudebníci, kteří se věnují skvělému tónu za skvělé ceny, takže si všichni mohou vychutnávat hudbu co nejlépe. Cílem společnosti XVIVE Audio je výroba výrobků bezkonkurenční kvality zvuku. Designérský tým z USA se domnívá, že prémiový tón a kvalita mohou být nabízeny za konkurenční cenu, kterou si může každý hudebník dovolit.\nPokud máte zájem o zboží: Xvive T1 Golden Brownie a je uvedena cena NA DOTAZ nebo jste jej našli na jiném českém e-shopu, který má toto zboží reálně skladem za velmi zajímavou cenu, neváhejte nás kontaktovat. Pokusíme se Vám nabídnout ještě výhodnější cenu.\nMáte zájem o zboží Xvive T1 Golden Brownie a nechcete jej rovnou objednávat ale nejdříve si jej na prodejně odzkoušet a teprve tam se rozhodnout?\nBohužel neznáme dostupnost zboží Xvive T1 Golden Brownie, ale pokusíme se tuto informaci zjistit. Stačí odeslat tento formulář\nDobrý den, mám zájem o zboží: Xvive T1 Golden Brownie. Můžete mi prosím zjistit kdy bude zboží dostupné?\nPřejete si najít Xvive T1 Golden Brownie pod vánočním stromečkem?


Stabilní internet bez výpadků - Zlín, Kroměříž, Zlínský kraj\nstabilní internet bez výpadků pro firmy Zlínský kraj\nrychlý internet bez výpadků pro byty, domy Zlínský kraj\ntechnická podpora 365 dnů v roce pro zákazníky firmy Avonet\nPokud nejste spokojeni se současným poskytovatelem internetu, přejděte k firmě AVONET s.r.o. a získáte fungující internet bez výpadků. Služby poskytujeme po celé ČR.\nNa vlastní kůži konečně zažijete rychlý a stabilní internet.\nInformujte se na možnost získat 2 měsíce Zdarma - 575575818.\nFirma AVONET je předním poskytovatelem internetových služeb v lokalitě Zlínský kraj - Zlín, Kroměříž, Uherské Hradiště, Vsetín.\nVyberte si internet na doma či do firmy:\n- špičkový optický internet až 1 Gb/s v bytových domech - v lokalitách Zlín, Holešov, Uherský Brod, Vizovice, Slušovice, Luhačovice a Bojkovice\n- kabelový internet až 80 Mb/s - stabilní pevné připojení v lokalitách Březnice, Pozlovice, Halenkovice, Žlutava\n- vysokorychlostní pevný internet ADSL/VDSL až 100 Mb/s - dostupný na 99% adres v ČR\n- rychlý mobilní internet 4G LTE - dostupný na 99% adres v ČR.\n- bezdrátový internet moje WiFI až 20 Mb/s.\nFirma Avonet zajišťuje technickou podporu 365 dní v roce.\nPokud se rozhodnete využít našich služeb, pomůžeme vám s přechodem od konkurence.\nID microsite: 99801, počet zhlédnutí: 163


Haramul: Starosta Březiněvsi Jiří Haramul míří do Senátu | ParlamentniListy.cz – politika ze všech stran\nParlamentníListy.cz » Politika » Politici voličům » Haramul: Starosta Březiněvsi Jiří Haramul míří do Senátu\nPopisek: Jiří Haramul, starosta Březiněvsi\nUpřímně řečeno, starostování by mi velmi chybělo. Každý den potkávám spoustu lidí, snažím se řešit jejich problémy a přání a výsledek vidím v některých případech vlastně okamžitě. Zároveň mám rozpracované velké množství nových projektů, které chci ještě se svými spolupracovníky dotáhnout. Jde třeba o stavbu nové ZŠ včetně rozsáhlých školních sportovišť a tělocvičen, vybudování Centra sociálních služeb, zřízení nových autobusových zastávek a světelných přechodů, obchvat Březiněvsi a stavba silnice II/243, výsadba zeleně v lesoparku kolem Březiněvsi, zajišťování ozdravných pobytů pro děti a seniory, podpora sportu v naší tělovýchovné jednotě. Mohl bych samozřejmě pokračovat dál, těch plánů a vizí je strašně moc. Co vás přimělo kandidovat?\nByl to plán, nad kterým jste dlouhodobě přemýšlel?\njakými vizemi a plány do voleb, případně Senátu, jdete?\n(autorem rozhovoru je server Nasepraha8.cz)\nSenát , starosta , volby , Haramul , Březiněves


Motorkář smetl na Mělnicku policistu, který ho zastavoval ke kontrole - regiony.impuls.cz\nMotorkář smetl na Mělnicku policistu, který ho zastavoval ke kontrole\n11. dubna 2021 14:10\nNa Mělnicku motorkář z neznámých příčin srazil dopravního policistu, který ho chtěl zastavit. K události vzlétl vrtulník, který zraněného policistu transportoval do pražské nemocnice. Motorkář se podrobil zkoušce na alkohol, která byla negativní. Okolnosti nehody vyšetřují policisté.\nVIDEO: Motorkář srazil policistu na Mělnicku. Vážně ho zranil\n„K události došlo v obci Přívory po deváté hodině. Motocyklista zde srazil dopravního policistu, který zde prováděl dohled nad silničním provozem. Při zastavování tohoto motocyklu byl sražen,“ řekl iDNES.cz krajský mluvčí policie Pavel Truxa.\nOba muži byli zraněni, na místě zasahovali záchranáři a k události vzlétl vrtulník letecké záchranné služby.\n„Policista vyžadoval intenzivní lékařskou péči, byl připojen k umělé plicní ventilaci a letecky přepraven do Ústřední vojenské nemocnice v Praze,“ řekla mluvčí záchranářů Petra Effenbergerová.\nMotorkáře po ošetření převezli záchranáři se zraněným ramenem do mělnické nemocnice.\n„Proč motocyklista nezastavil, jestli to bylo vlivem rychlosti či úleku, je předmětem dalšího vyšetřování,“ dodal Truxa.


Jídelní stůl – Modernista\nProdukty Nábytek Jídelní stůl\nRozměry výška 77 x šířka 120 x hloubka 80 cm\nExpresivní formy nádherné Janákovy židle nás přiměly k výrobě patřičně stylového jídelního stolu. Měli jsme poměrně málo informací, jak postupovat. Výsledný vzhled vznikl na základě dobové černobílé fotografie, kde je ze stolu vidět sotva jedna třetina. Nakonec se podařilo vyrobit stůl, který k židlím zjevně přísluší. Stejně jako Janákova židle je vyroben z kombinace ořechového a bukového dřeva. Deska je standardně z ořechu a dokončena PU lakem ve vysokém lesku. Podnoží je z bukového dřeva, dokončeno v polomatném laku.\nNa zakázku zhotovíme v libovolném provedení i velikosti.


31. 8. 2012 | Ondřej Plavník\nBritská královská pošta se rozhodla ocenit zlaté olympijské medailisty speciální sérií známek. Všech 29 britských sportovců, kteří ve své disciplíně získali první místo, je nyní zvěčněno na sběratelských aršících.\nZajímavé také je, že nové známky pošta vydávala hned následující den po výhře. Sbírku všech vydaných známek si dnes můžete koupit za 104 liber, což odpovídá téměř 3 300 Kč.\nVýběr z kolekce známek na téma zlatých britských medailistů\nK olympijským hrám jinak britská pošta připravila i další známky a sběratelské předměty.\nTémata článku: Ostatní sporty, Tenis, Cyklistika, Andy Murray


Tvůrce loga online - Vytvořte si logo zdarma | Crello\nVytvořte skvělé Logo pro vaše Podnikání Online\nTakže jste založili firmu! Gratulujeme! Vaše společnost potřebuje poutavé logo, protože je to důležitý prvek identity značky. A Crello je perfektní řešení, které během několika minut pomůže vytvořit vlastní logo.\nVyzkoušejte tvůrce loga\nZdarma k použití. Není vyžadována žádná kreditní karta.\nZde je oblíbený tvůrce obchodních log všech\nCrello je nejjednodušší generátor log, který najdete online. Nyní můžete vytvořit úžasná loga pro svou značku v okamžiku bez grafika. Vyzkoušejte to nyní a užijte si hladké funkce vizuálního editoru, báječné šablony a tisíce obrázků a objektů.\nSnadno použitelný designový nástroj k vytvoření loga vašich snů\nZdarma logo výrobce pro začátečníky i pokročilé uživatele\nSe společností Crello nemusíte utrácet za drahé grafiky, kteří vytvářejí skvělá loga\nPřipravené šablony log pro jakékoliv podnikání\nVsaďte na pozoruhodné logo! 50% úspěchu značky závisí na logu, takže se podívejte na bezplatné šablony návrhů loga od Crello. Vytvořte pro svou značku kultovní logo rychle a bez námahy.\nNeomezené nahrávání vlastních písem\nVytvořte design loga, který dokonale vystihuje identitu vaší značky. Online tvůrce loga společnosti Crello umožňuje uživatelům vybrat si z různých typů písem nebo nahrát neomezený počet vlastních písem.\nVlastní obsah pro vaše logo\nJakmile najdete perfektní šablonu, přidejte do svého loga osobní nádech. Změňte barvu, tvar a písmo nebo nahrajte prvky, které jste našli na webu. S aplikací Crello je velmi snadné vytvořit logo, které bude vyhovovat vašemu stylu - stačí vytěžit maximum z funkce přetáhnout.\nSnadno použitelný editor\nVíme, že usilujete o dokonalost, takže náš bezplatný software pro tvorbu log nabízí všechny funkce, které budete potřebovat k vytvoření kvalitního loga: změna vrstev, vložení textu, zvýšení průhlednosti, oříznutí obrázku, skupinových prvků atd. Jen to zkuste a zamilujete se do Crello.\nChcete-li vytvořit logo, které dokonale vyhovuje vašemu produktu, vizitkám, reklamním bannerům, prezentacím a dalším marketingovým materiálům, vytvořte průhledné pozadí. S Crello to můžete udělat jediným kliknutím.\nPlná kolekce objektů\nK vytvoření loga budete možná potřebovat ilustrace, obrázky, nálepky, rámečky a další objekty. S výrobcem Crello loga nemusíte surfovat po internetu, abyste našli perfektní designové prvky - náš tým shromáždil více než 12 000 objektů, takže i nároční zákazníci najdou to, co potřebují.\nProč si vybrat Crello Online Logo Creator?\n- Crello se snadno a snadno používá. Kreace pro své podnikání můžete bez námahy vytvořit v několika krocích.\n- Vizuální editor je nekomplikovaný a pohodlný pro začátečníky i pokročilé uživatele. Užitečná funkce přetažení od Crello vám umožňuje navrhovat s potěšením.\n- Crello funguje na jakémkoli zařízení a operačním systému. Takže si udělejte logo online bez nepříjemného softwaru.\n- Vyberte si z obrovského množství ikon, obrázků, písem, designových objektů a barev. Možnosti jsou neomezené.\nJak si vyrobit logo v Crello\nVyberte formát z vyhledávací lišty nebo jej vyhledejte na ovládacím panelu pod položkou „Online Marketing“.\nProjděte si naši sbírku krásných šablon. Vyberte si tu, která vyhovuje vašemu podnikání.\nZměňte barvy, přidejte text do oblíbených písem a nahrajte své vlastní ilustrace. Přizpůsobte svůj design pomocí obrázků a jiných objektů.\nPo dokončení procesu se připravte ke stažení do některého z těchto čtyř formátů - JPG, PNG, PNG-Transparent nebo PDF. Můžete dokonce sdílet s ostatními na sociálních médiích nebo prostřednictvím odkazu.\nVytvořit logo, které udělá vaši\nTvůrce animovaného loga Vytvořte úžasné animované logo bez zvláštních dovedností.\nTvůrce loga na Youtube Vytvořte chytlavé logo pro svůj kanál YouTube v okamžiku.\nTvůrce loga kapely Snadno vytvořte rozpoznatelné logo pro svou hudební skupinu.\nJaké jsou dostupné velikosti mého loga?\nVýchozí velikost je 500 x 500 px. Můžete však změnit velikost libovolných přednastavených nebo vlastních rozměrů. Stačí kliknout na ikonu změny velikosti v pravém horním rohu pracovního prostoru a vybrat požadovanou možnost.\nCo mohu upravit?\nMůžete upravit všechny prvky ve vybrané šabloně. Změňte písma a barvy nebo změňte velikost objektů.\nCo když se mi nelíbí žádné ikony nebo ilustrace?\nV knihovně Crello je více než 7500 návrhových objektů včetně ikon a ilustrací, takže je nepravděpodobné, že nenajdete něco, co se vám bude líbit. Můžete však také nahrát vlastní ikony a ilustrace a pomocí nich vytvořit vítězný návrh.\nMohu nahrát své vlastní písmo?\nAno! Nahrávání vlastního písma je jednoduché. Přejděte do nabídky „Texty“ a klikněte na „Nahrát písmo“. Pamatujte, že písmo, které nahrajete, by mělo být ve formátu TTF nebo OTF.\nChci návrh loga s průhledným pozadím. Jak to mohu udělat?\nPrůhledné pozadí vám dává svobodu použít svůj návrh na cokoliv, od tisku až po jeho použití online. Klikněte na tlačítko „Stáhnout“ a vyberte formát „PNG Transparent“.\n25 000+ připravených šablon\nVytvoření loga nebylo nikdy snazší\nAnimované logoTvůrce loga kapelyTvůrce loga na Youtube


Čtyřka lehkých vah už na olympiádě nebude, rozhodla veslařská federace - Sport.cz\nČtyřka lehkých vah už na olympiádě nebude, rozhodla veslařská federace\n11. února 2017 12:28 - Tokio\nPodle veslařské federace to byl "jediný možný návrh, který měl reálnou šanci, aby ho přijal výkonný výbor Mezinárodního olympijského výboru". Pokud MOV změnu programu letos v červenci schválí, budou mít v olympijské regatě za tři roky ženy a muži shodně sedm medailových disciplín.\nIlustrační foto. V akci Ondřej Synek.\n"Tak je to oficiální. Jedna z nejnapínavějších a nejatraktivnějších disciplín končí v olympijském programu. Závod lehkých čtyřek na OH v Riu tak byl posledním závodem v této disciplíně. Smutné rozhodnutí pro lehké veslování... Teď jen zbývá naučit se se dvěma vesly," uvedl na facebooku český veslař Miroslav Vraštil, jenž v Riu závodil právě v lehké čtyřce.\nČtyřka bez kormidelníka lehkých vah byla v programu OH od Atlanty 1996. V ženské čtyřce získaly loni na mistrovství světa neolympijských disciplín titul Britky.\nDalším krokem k genderové vyváženosti je dnešní rozhodnutí FISA, že kormidelníky ženských a mužských osmiveslic budou moci být jak ženy, tak muži.\nSkifař Synek byl posedmé vyhlášen veslařem roku\nFrancouzský jachtař Francis Joyon zvládl se svou posádkou cestu kolem světa v novém rekordu a získal trofej Julese Vernea. Obeplout zeměkouli dokázali za 40 dní, 23 hodin, 30 minut a 30 sekund a dosavadní nejlepší výkon dalšího Francouze Loica Peyrona z roku 2012 překonali o zhruba 4 dny a 14 hodin.\nVyloučení běloruských kanoistů z OH bylo podle CAS chybné\nNa horské dráze k titulu nejlepšího plavce roku. Závadová nevěřila, sama přála Mickovi\nKonec ve čtyřkajaku. Stříbrný medailista z Ria opouští své parťáky


Kolona autonomních vozů v Číně si vysloužila světový rekord. Za sebou jelo 55 aut – AutoRevue.cz\nVideo | Autonomní vozy | Čína\nČínská automobilka Changan se rozhodla autonomní funkce svých SUV CS55 předvést tak bujarým způsobem, až na testovacím oválu v Čchung-čchingu došlo ke stanovení nového světového rekordu. Všechno bylo předem připraveno – pódium s moderátorem a velkou obrazovkou, pozvaní diváci a samozřejmě také zástupci z Guinnessovy knihy rekordů.\nChangan totiž na ovál „vypustil“ kolonu celkem 56 vozů, která v režimu autonomní jízdy objela celý 3,2 kilometru dlouhý okruh rychlostí 30 km/h za 9 minut a 7 vteřin. Naskládaná auta za sebou udržovala automaticky směr mezi bílými čárami a odstup do ostatních vozů v koloně, a to bez jakéhokoliv zásahu řidičů uvnitř.\nV autech tedy pro případ krizové situace byli usazeni šoféři. Jedno vozidlo muselo být nakonec diskvalifikováno, jelikož řidič zasáhl do řízení. Rekord za „největší přehlídku autonomních vozů“ je tedy připsán počtu 55 vozidel. Těžko říct, zda se někdo o překonání tohoto specifického rekordu v budoucnu ještě pokusí.\nPodle Changanu měla rekordní kolona prezentovat důvěru, kterou mohou i normální zákaznici vkládat do systému autonomního řízení. Nutno ale říct, že stále mluvíme o prosté jízdě v přesně značeném pruhu, v perfektních podmínkách a bez okolních ruchů – funkce, kterou dnes již nabízí stále více jiných automobilek.\nTémata článku: Video, Zajímavosti, SUV, Auta z Číny, Autonomní vozy, Čína, Rekord, Čínský trh, Vozidlo, Světový rekord, Changan, Kolona, Autonomní vozidlo, Guinness, Autonomní vůz, Překonání, Autonomous, Vůz\n15. 2. 2019 9:11 Net Ale ve špatném či nejednoznačném dopravním...\n14. 2. 2019 19:12 Peter A už jsi slyšel o tom,že se autonomní systém dá...\n14. 2. 2019 12:16 Driver To je vyřešeno asi 30let, co se to vyvíjí. Koupíš...\n14. 2. 2019 9:11 Net To se bude týkat ještě hodně dlouhou dobu jen...\n14. 2. 2019 9:08 Net Ad PS:


ZITENAX - Lékárna.cz\nTělová kosmetika 2\nZITENAX je krémpasta ve třech variantách, a to ZITENAX krémpasta 20 ml, ZITENAX krémpasta 50 ml a ZITENAX krémpasta 270 ml v konzistenci podobnou krému, který zároveň přináší výhody jako jemná lékárenská pasta pro aplikaci na kůži.\nKrémpasta je přesně taková forma, kterou citlivá pleť děťátka potřebuje. Zitenax obsahuje jen 8 složek. Což je to nejméně, co je možné. A proč je tak nízký počet složek výhodný? Protože čím více složek přípravek obsahuje, tím je vyšší riziko, že na některou z nich bude Vaše dítě nebo Vy více citlivé. Tedy snaha Zitenaxu je – čím méně, tím lépe.\nNapomáhá rychlé regeneraci kožní bariéry. Vhodný zejména na oblasti…


Ptejte se na původ věcí, zajímejte se o ekologii.\nZdá se, že ekologie a udržitelnost, tedy přístup umožňující uspokojování našich potřeb při zachování zdrojů, již není jen sílícím modním trendem, ale i součást každodenního života každého z nás.\nA jak využít tento přístup v interiérovém designu, respektive v koupelnách? Co když Vy přemýšlíte zodpovědněji, než většina současné populace. Co když Vy přemýšlíte nad následky Vašeho “spotřebovávání”, ještě než nakoupíte? Pak si jistě kladete otázky, za jakých podmínek onen produkt ovlivnil své okolí již ve výrobě a jaký bude mít vliv hlavně na Vaši domácí spotřebu vody a úsporu energií. A pozor, někdy i na zdraví celé rodiny!\nA proto i výrobci koupelnového vybavení reagují na poptávku informovaných zákazníků, kterým nejde jen o to levně pořídit, využít, vyhodit a znovu co nejlevněji pořídit. Designéři objevili několik cest, jak potěšit náročného zákazníka, aniž by tím poznamenali naše budoucí generace.\nZa udržitelnou lze označit takovou výrobu, která je ekonomicky efektivní a zároveň minimalizuje vznik odpadů, spotřebu energie, přírodních zdrojů a toxických látek. Někteří výrobci proto využívají výhradně energii získanou z obnovitelných zdrojů, někteří dokonce mají vlastní fotovoltaické panely, neustále přicházejí s inovacemi, jak ušetřit při výrobě vodu a energie. Tací se také snaží omezit produkci odpadu, a když vznikne, tak hledají možnosti pro jeho opětovné použití. Výstupem takové výroby musí být rovněž kvalita zaručující dlouhou životnost výrobku. Nejvíce zatěžující je totiž neustálý konzum, při kterém pořád dokola spotřebováváme, vyhazujeme a zase nakupujeme.\nA proto se ptejte na “zelené” certifikáty výrobců. Ať je to výrobce vodovodních baterií, obkladů nebo sanity, vždy je možná úspora spotřeby zdrojů při výrobě, využívání odpadu vznikajícího při výrobě i následné recyklaci výrobků v budoucnu.\nPozitivní odpovědi můžete očekávat u originálních výrobků, tj. výrobků skutečně vyrobených v Evropě. Bohužel i některé evropské koupelnové značky s dlouhodobou historií mají dnes svou výrobu nebo její část lokalizovanou v asijských zemích, kde jsou výrobní normy stále velice benevolentní a je tak dosahováno minimalizace výrobních nákladů. Na náš trh se i tak mohou tyto kusy dostat, protože prohlášení o shodě a zdravotní nezávadnosti není bohužel v tomto segmentu tak přísně vyžadováno. Proto je toto skutečnost, kterou samozřejmě ani informovaný laik nemůže odhalit. Ještě více matoucí může být pro spotřebitele skutečná asijská produkce, kterou pak jakýkoli prodejce prodává pod svými značkami jako kvalitní výrobky.\nPomůckou pro identifikaci značkového výrobku mohou být laserem vyznačená loga výrobce na těle baterie a vytlačená loga na rubové straně keramických dlaždic. Ale opět připomínáme, i baterie s evropským logem může být vyrobena v Číně. Mnohdy i české firmy, které se samy označují jako “český výrobce koupelen” pouze umísťují své logo na baterie dovezené z číny. Zdařile se tváří i polské kopie výrobků, které jsou k dostání i v koupelnových studiích za opravdu zajímavé ceny v porovnání s originály. Některé svým složením a uvolňováním nebezpečných látek (např.těžkých kovů jako nikl, olovo v mosazném těle baterie) do okolního prostředí mohou při dlouhodobém působení představovat ohrožení zdraví členů domácnosti.\nPořízení těchto kopií je proto pouze krátkozrakým řešením, pro které mluví pouze cena.\nJak okamžitě snížit výdaje za vodu a její spotřebu?\nI vy se můžete podílet na šetrném hospodaření s pitnou vodou nejen v koupelně, a být tak úsporní a ekologičtí.\nK největšímu plýtvání pitnou vodou dochází při splachování toalet. Vzhledem k vysoké ceně vody bývá proto někdy impulsem k rekonstrukci instalace moderní toalety s dvojitým splachováním (3l malé a 4,5litru velké tlačítko). Někteří výrobci nabízejí i systém propojení umyvadla a toalety, který ušetří až 25% vody díky opakovanému použití. Voda použitá v umyvadle proteče čistícím systémem a je pak připravena ke spláchnutí toalety. Také moderní sprchy disponují mnoha funkcemi pro ovládání průtoku vody a velice užitečné pro snížení průtoku vody jsou perlátory v umyvadlových bateriích.\nK dostání jsou i redukce pro nastavení průtoku vody ve sprchových hadicích, které můžete pořídit i dodatečně. Pokud Vám tedy doma ještě proudí voda starými technologiemi, určitě je čas na novou koupelnu. Ale o tom podrobněji někdy jindy v dalším tématu našeho blogování.\nDalší důvod proč je tu StyleIt2. Naši pozornost totiž přitahují hlavně evropští výrobci se závazkem vůči životnímu prostředí. Jsme si vědomi toho, že co pod našima rukama vznikne nyní, ovlivňuje i další generace po nás.


Cesta do Lisabonu | Swte\nJediná doprava, která ze střední Evropy do Lisabonu jde, je ta letecká. Lisabon je z Prahy dostupný snad každý den, letenky do Lisabonu si můžete sehnat na levné letenky praha lisabon https://levneletenky.cz/letenky-do-lisabonu. Letenky se pohybují v zimě kolem 3 500 Kč a v létě kolem 5000 Kč. Doba letu z Prahy do Lisabonu trvá přibližně 3,5 hodiny.\nJelikož je město plné terénu, najdete zde mnoho vyhlídek. Mezi ty nejhezčí a nejznámější patří Miradouro da Nossa, Senhora do Monte, Miradouro de Santa Catarina a další úžasné vyhlídky. Jestliže nechcete chodit do kopce, můžete se jít podívat na vítězný oblouk Arco da Rua Augusta na náměstí Praca do Comércio či můžete vyjet výtahem na sochu Cristo Rei, která leží na protějším břehu.\nPokud budete v Portugalsku, tak byste měli navštívit alespoň jednu místní hospodu či bar, kde se hraje fado. Jedná se o portugalský hudební styl, který má dlouhodobý styl. Fado právě vzniklo v Lisabonu na začátku 20. století a také tu nalezne nespočet barů. Na zpěváka s kytarou určitě narazíte ve čtvrti Barri Altro na pobřeží centra.\nPro Lisabon jsou typické žluté tramvaje. Projeďte se alespoň jednou ze tří linek, na nichž tramvaje jezdí, výhodou je, že si nemusíte kupovat speciální jízdenky, vystačí vám 24hodinová jízdenka, která je platná na všechny typy dopravy.\nNejlepší je vyjet z konečné, abyste se vůbec do tramvaje dostali, potom vystupte v nejvyšším bodě a pak uličkami podél kolejí sejděte dolů. Jenom tak si pořídíte ty nejhezčí snímky tramvají, jejich šíře kopíruje rozměry jednoho vozidla.\nPatříte mezi milovníky útulných restaurací s pár stoly, zahrádkou či terasou, mimo centrum města? Můžete například posedět v Alfamě či v Barri Alto, v historických čtvrtích Lisabonu a pochutnat si na portugalském jídle a především vínu. V Lisabonu se nacházejí i oblíbení tržnice s jídlem, mezi nejoblíbenější patří Time Out Market, tu najdete u stanice metra Cais do Sodré. Najdete tu 26 restaurací a 8 barů a mnoho obchůdků, můžete tu najít dobroty od proslulých kuchařů.


Apartment Pul III - Zdenka - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Pula\nApartment Pul III - Zdenka – podrobnější informace\nDobře umístěný v oblasti kultura města Pula, Apartment Pul III - Zdenka vám poskytuje nejpříznivější místo pro odpočinek od rušných dnů. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nApartment Pul III - Zdenka rovněž nabízí mnoho vybavení k obohacení vašeho pobytu ve městě Pula. Nejlepší zařízení hotelu obsahují rodinný pokoj, grilovací zařízení.\nVychutnejte si vysoce kvalitní vybavení pokojů, v některých pokojích včetně klimatizace, balkon/terasa, televize, kuchyňský kout, lednička, které vám pomohou dobít energii po dlouhém dnu. Hotel nabízí mnoho jedinečných rekreačních příležitostí, jako je venkovní bazén. Když hledáte komfortní a pohodlné ubytování ve městě Pula domovem vám bude hotel Apartment Pul III - Zdenka.


NILA - Džínová sukně s kšandami\nHlavní stránka > Děti > Dětské oblečení > Džínová sukně s kšandami\nVyberte velikost\t2 roky - Není skladem\t4 roky - Skladem\nUniverzální džínová sukně vypadá skvěle s jednoduchým topem i barevným tričkem. Má nastavitelné kšandy a na zadní straně elastický pas pro pohodlné nošení. Džínový look nevyjde z módy a dobře se kombinuje. Doporučujeme ladit s podkolenkami či punčochy.\nVyrobena ze 100% bavlny, pevný materiál, džínový look. Elastický pas, délka nad kolena, bez podšívky, po stranách kapsy nastavitelné kšandy.\nPéče: Sukni perte ve studené vodě. Doporučujeme používat ekologický prací prostředek. Nepatří do sušičky.\nSukně byla vyrobena za spravedlivých podmínek v Portugalsku, jedná se o veganský produkt.


Údržba vinylové podlahy | Český podlahář\nÚdržba a čištění vinylové podlahy vám vrásky nepřidělají. Jedná se o jednoduché úkony. Pokud je podlaha čistá, tedy bez viditelných skvrn nebo usazené špíny, zcela postačí ji vysát nebo zamést a následně ji setřít navlhčeným mopem či hadrem. S vodou to nepřehánějte, mop by neměl být příliš mokrý. Pokud voda nebude dostačující, přidejte do kbelíku čisticí prostředek. Stačí ale v nízké koncentraci, poměr může být i poloviční oproti doporučení výrobce.\nČisticí prostředek, který na úklid použijete, by měl být přímo určený na odstranění nečistot z povrchu vinylové podlahy. Jednou z možností je pořídit jej přímo u dodavatele vaší vinylové podlahy. Výhodou je, že tento konkrétní výrobek je vyzkoušený a doporučený na daný typ podlahy. Měli byste s ním docílit těch nejlepších výrobků. Druhou variantou je použít standardní prostředek pro jakýkoli typ vinylové podlahy. Pokud si nebudete jisti jeho kvalitou, vyzkoušejte jej na malém kousku podlahy na méně viditelném místě. Když se test vydaří bez potíží, můžete jej začít používat. V každém případě se ale vyhněte příliš agresivním nebo abrazivním prostředkům, mohly by vaši podlahu zničit. Narušují totiž ochrannou PUR vrstvu, která se pak může začít rychleji trvale špinit. Z toho plyne následné časté vytírání, ale daleko nebezpečnější potencionální vznik barevných skvrn a žloutnutí podlahy.\nAčkolik PUR vrstva představuje ochranu pro vinylovou podlahu, špína ji postupně může porazit. Vinyl ale naštěstí můžete dodatečně ošetřit další vrstvou a prodloužit tak životnost podlahové krytiny. V zatěžovaných komerčních prostorech toto řeší specializované firmy, ale nabízí se varianta i pro domácnosti. Pokud použijete prostředek na bázi polymeru, tedy tvrdého ochranného vosku, budete překvapeni výslednou kvalitou. Aplikace je jednoduchá, pouze jej rozetřete po podlaze. Optimální je jeho použití na novou podlahu, ideálně ve dvou vrstvách. Vybírat můžete z prostředků, které vytvoří matný nebo lesklý ochranný film.


Babiš: Zeman slíbil, že jmenuje ředitele BIS generálem | ČeskéNoviny.cz\nAktualizace: .. : Vydáno: 21.10.2018, 13:22\nIlustrační foto - Ředitel Bezpečnostní informační služby (BIS) Michal Koudelka. ČTK/Šimánek Vít\nPraha - Premiér Andrej Babiš (ANO) dnes uvedl, že mu prezident Miloš Zeman slíbil, že jmenuje ředitele Bezpečnostní informační služby (BIS) Michala Koudelku do generálské hodnosti. V květnu Zeman návrhu vlády nevyhověl, kabinet nyní navrhuje povýšení plukovníka Koudelky znovu. Babiš to řekl v dnešních Otázkách Václava Moravce České televize.\nPremiér dodal, že s prezidentem o tom mluvil při příležitosti jmenování Tomáše Petříčka (ČSSD) ministrem zahraničí. Se Zemanem si, jak premiér dnes uvedl, vysvětlili nedorozumění. "Prezident mi slíbil, že bude jmenován generálem," podotkl Babiš.\nvláda rozvědky Zeman Babiš


Krémové květované oversize tričko s odhalenými rameny Tom Joule Yoona - opravdu levně\nMáme krásné počasí, které si přímo žádá nové oblečení a tento kousek: krémové květované oversize tričko s odhalenými rameny Tom Joule Yoona se vám bude nyní hodit. Tento kousek pořídíte za skvělou cenu. Stačí si jen vybrat.\nTyp: oversize tričko s krátkým rukávem a odhalenými rameny Barva: krémová, modrá, žlutá Vzor: květovaný Materiál : 100 % bavlna Vlastnosti materiálu: lehký, příjemný na dotek, prodyšný Praní: 40 °C Rozměry pro vel. M: délka - 51 cm\nTuto módu vyrábí módní značka Tom Joule, která se řadí k velmi oblíbeným. Určitě neuděláte chybu, když si tento skvělý kousek - krémové květované oversize tričko s odhalenými rameny Tom Joule Yoona - koupíte. Hezký střih a příjemná barva to je přesně to, co se vám bude v této sezóně hodit.\nProdukt: Krémové květované oversize tričko s odhalenými rameny Tom Joule Yoona


Boure az po hlubinne poklady maji take velky rozsah\n. Sbírka hlubinné mořské krynice by měla existovat vysoce profesionálně analyzována, protože závisí na mnoha prvcích. Předtím, než získáme současnou extravaganci, je třeba zjistit, jaká hloubka je tento důl, v níž\nPo online reklamě na nákupy, která respektuje odvětví elektronického obchodování, a propagaci zcela nových postupů následovaly kurýrní instituce, které si nemohly stěžovat na nedostatečné potřeby. Taková oblast okamžitě předpokládá chronický personální\nKlitoria bozsky ranni caj\nPřesto v Polsku obdržela nepříliš dobrý zvuk předchozího, že v asijských nokech byla po staletí předurčena v blízké kuchyni i po staletí dopředu. Clitoria ternateńska je zapařená flóra s podmanivým nádechem\nExistuje rubikova kostka ve prospech deti\nRubikova hrudka je bezpochyby jedním z nejmódnějších, úměrných vlysů, které lze získat téměř při každém rozdrcení mezi doutníky, stejně jako v papírnách, knihkupectvích a mnoha dalších. Pokud udeříme, nebo bude-li Rubikova\nBox dieta meli byste do toho investovat\nČasto je vysíláno, že nejsme slušnou disciplínou, vážíme si okamžiku, kdy dojedete aktivní jídlo. V dnešním počtu najetých kilometrů však není okamžitě platné závažné dilema, a proto stádo společností působících na\nOmezovaci prostredky rychle vzdavajici se dane\nTento odstavec bere ideální prezentaci Pepikovy kabinety. Česká republika zveřejnila prostřednictvím morů své interdiktní koncepty od 10. března. Dokončeny předchozí hotové supermarkety kromě pití hypermarketů. Výkladní věrný v rukavicích, v maskách.\nPodivejme se na mista ktera jsou take vyznamnou lidskou scenou\nEndemics je běžně eliminován a boj existuje také s několika univerzálními a násilně hroznými negativními výmluvami. Bez citlivosti a programů bude pojištěná porážka nevyhnutelná. Ze známé strany bouřlivé večírky trvale kreslí\nSfericky plus uzitecny nastroj pro seminare\nPohybový míč je navštěvován v několika málo trénincích. Silný krok zpět, cvičit rovnováhu. Přijetí v řetězci ucpané její spoluúčastí se odváží naléhavě přestat, aby bylo možné podniknout iniciativy. Nejen fyzioterapeuti z\nJak zabranit koronaviru jake oblicejove masky vzit\nHraniční měsíce zachytily problém ran a následných stanovišť kontaminace. Testujete pak řev nebo silný úkryt před koronavirem? Již podle ministerstva léčení je vhodné zastavit komunální moderování ve společném rozsahu alespoň 2\nPublikace z rad hqarlequine maji ruzne zajmy\nHarlekýn je aktuální, těsně přiléhající knížky, které se v jistém okamžiku zkrotí a proletí. Klíčem mezi nimi je Novella of Venice, což je v Itálii chvějící se žár. V Paříži, předávající


CzechFolks.com PLUS » Mojžíš, Pavel\nPavel Mojžíš: Noční vandr\nMojžíš, Pavel, Poezie\nPavel Mojžíš: Něco o sobě\nKlikněte na obrázek pro vstup do Galerie CF Plus\nPavel Mojžíš: Trocha poezie nikoho nezabije – Folkový klíč\nPavel Mojžíš: Trocha poezie nikoho nezabije – Doubrava\nPavel Mojžíš: Jak básníkům hořkne život…\nVlahé nedělní odpoledne mne zlákalo k procházce po říční navigaci. Ve vzduchu bylo cítit jaro, první květiny vystrkovaly své barevné hlavičky, ptáci ladili hlasy pro své pěvecké koncerty. Kráčel jsem zamyšlen po cestě, když tu mne vyrušil zvuk kroků. V ústrety mi šel někdo, koho jsem určitě musel znát, jen si vzpomenout…\nKráčel tak nějak bezcílně, s pohledem upřeným do pomalu plynoucí špinavé vody.\n“Ahoj, kam míříš?” Zastavil se a pomalu zvedl své velké smutné oči a lehce se pousmál. Chvíli bylo ticho. Asi jsem ho vyrušil z nějakého rozjímání. “Hledáš tady snad nějakou inspiraci?” pokouším se překonat tíživé ticho.\n“Nikdy už žádnou nechci najít, je to žhavá láva, která jen spaluje duši, kéž bych ji ztratil, navěky, jako…” Konec věty zůstal viset skoro hmatatelně ve vzduchu.\n“Jako co?” chytil jsem se náznaku konverzace. Vzápětí mě to ale zamrzelo.\n“Jako sebe”, odpověděl, hledě kamsi skrze mne. Čtěte více ZDE »\nPavel Mojžíš: Trocha poezie nikoho nezabije (19) – Čekání na jaro\nPavel Mojžíš: Trocha poezie nikoho nezabije (16) – Čekání\nOriginální ilustrace pro CzechFolks.com © Pavel Mojžíš\nPavel Mojžíš: Trocha poezie nikoho nezabije (13) – Tulák\nOriginální ilustrace pro CzechFolks.com © Jiří Havel\nPavel Mojžíš: Moje nejmilejší místo v Čechách (10) – Místa, kde jsem nejraději sám\nNení nad.to vrátit se sám na stará místa. Jít po cestě, vedoucí k lesům a skalám, na níž pomalu utichá hluk civilizace a střídá ho jen šumění větru v korunách stromů a občasné pípnutí probuzeného ptactva. První skalní převis mne uvítal naprostým tichem. Tichem, které se valilo údolím, odráželo se od pískovcových skal a plnilo moji hlavu až k prasknutí. Byla to kouzelná noc. Ze stěny nade mnou sem tam s lehkým zašustěním spadlo zrnko písku, vlhký a chladivý vzduch plný vůně pryskyřice a léta šimral v nose a únava z cesty byla najednou tatam…\nNový den putování mne zavedl k převisu, obklopenému hustým smrkovým lesem a zaplavenému radostným štěbetáním všeliké poletující havěti. Na lavičce u ohniště se ke mne přidaly zástupy vzpomínek na dobu, kdy tu hořel za chladných podzimních nocí oheň, vyprávěly se příběhy veselé i těžko uvěřitelné, kdy ze strun kytar se linul stříbrný vodopád veselých písniček i těch k zamyšlení, a vzduch byl prosycen vůní kouře, kamarádství a lásky. Před odchodem jsem schoval do kapsy hodinky, neboť na toulkách se čas řídí jen dvěma dobami, světlem a tmou.\nCestování, Mojžíš, Pavel\nTrocha poezie nikoho nezabije (12) – A co dál…\nPavel Mojžíš: Trocha poezie nikoho nezabije (11) – Hodina v Kolíně\nMojžíš, Pavel, Ostatní, Poezie\nPavel Mojžíš: Pohádka, která se opravdu stala…\nRád bych Vám povyprávěl pohádku, která je zvláštní tím, že se opravdu stala…\nNa počátku tohoto příběhu bylo kolo. Vlastně několik kol. Zpočátku se kutálela přes díry a kameny, vykotlané pařezy, louže i trávu. To však milá kolečka brzy omrzelo, a tak se díky chytrým pánům rozhodla, že si ulehčí život. A vznikla první kolejnice. A pak druhá. A další a další. Některé vysoké, některé nízké, jak bylo právě potřeba. Hned se začaly spojovat v trať. Vznikaly tratě hlavní, vedlejší, s normálním rozchodem i s úzkým. A na něj se naše kolečka zaměřila. Však si je také zakoupil sám pan hrabě Adolf Richter, majitel kolínského cukrovaru a panství kol Kolína. Jak už jistě tušíte, měl onen podnikavý pán krom cukrovaru i pole s cukrovou řepou, a jelikož jak víme byla kolečka, která řepu svážela utahaná, pořídil jim ony úzké koleje. Na kolečka pak nechal posadit podvozky, na ně korby a vznikly řepařské vagonky. Na jiná kolečka nechal osadit rámy, kotle, parní stroje a vznikly parní mašinky. Tyhle malé řepné vláčky projížděly kolínským Zálabím, kol Ovčár, přes Býchory, kol dvora Eleonorov až do Jestřabí Lhoty. Tento příběh začal se psáti léta páně roku tisícího osmistého devadesátého čtvrtého.


DVD Český buchty recenze\nRecenze erotické hračky DVD Český buchty. Společně s přítelkyní jsme vyzkoušeli tuhle krásnou sexuální pomůcku, která patří mezi kvalitní DVD filmy. Tahle hračka jménem DVD Český buchty nás opravdu okouzlila! Užili jsem si spoustu zábavy, vzrušení a hlavně opravdu úžasné orgasmy!\nFoto DVD Český buchty přímo v akci\nDVD Český buchty základní údaje\nErotickou hračku DVD Český buchty můžeme jednoduše popsat a zařadit jako.\nDVD Český buchty jsme otestovali s přítelkyní na vlastní kůži. A jak se nám líbil… Opravdu hodně. Je to kvalitní hračka za dostupnou cenu. Ocenili jsme pečlivě vyvedené detaily i to, jak je produkt velmi příjemný na omak. Vzrušení a erotická extáze je takřka zaručena. V kategorii DVD filmy opravdu nemá konkurenci.\nCena DVD Český buchty\nAktuální cena DVD Český buchty je 39 bez DPH. Za tak hezkou a kvalitní erotickou hračku je to opravdu rozumná částka. Užijete si s ní spoustu vášnivé zábavy a divokých vyvrcholení. Hračku si můžete objednat na sexshopu RuzovySlon.cz, kde nakupujeme i my. Je to kvalitní a ověřený eshop, který má většinu zboží skladem.\nKoupit DVD Český buchty v eshopu Růžový Slon\nHodnocení DVD Český buchty\nDVD Český buchty\nOpravdu krásná erotická hračka, se kterou zažijete v posteli spoustu vzrušení a dobrodružství. DVD Český buchty si nás opravdu učaroval a musíme říci, že patří mezi nejlepší DVD filmy , jaké jsme kdy vyzkoušeli.\nPublikováno: 29.3.2016 Autor: adminRubriky: DVD filmyŠtítky: DVD filmy, DVD filmy | Bohem Production, DVD filmy | České filmy\nPředchozí Předchozí příspěvek: Drbátko – masáž hlavy recenze\nPokračovat Následující příspěvek: Vibrátor latexový 21 cm recenze


Zpověď modelky: Stydím se, ale fotit akty mě baví – DIGIarena.cz\nAndrea Karlíková 21. července 2011\nČasto se ptám fotografů, když s nimi dělám rozhovor, jaké modelky si na své záměry vybírají. Odpovědi se v mnohém neliší. Chtějí krásnou a charismatickou dívku, se kterou si padnou do noty. Tentokrát jsem se zeptala druhé strany. I modelky totiž mají co říct a třeba se nám podaří fotografům osvětlit, v čem dělají při spolupráci s dívkami chyby.\nPřizvala jsem si na pomoc modelku Jitku, která se této zálibě už věnuje více než osm let. Je to modelka „amatérka“, navíc aktová. Totiž její zaměstnání je úplně někde jinde a pózování si nechává jako koníček. Ve svém volném čase dojíždí za fotografy a odměnou jsou jí snímky, které spolu vytvořily a někdy se jí dostane i něco k snědku. Říká se tomu TFP – Time for Prints. Občas má z celého dne pouze jeden snímek a někdy ani to ne. Člověk musí být opravdový nadšenec do fotografií, aby se do modelingu tohoto druhu pustil.\nJitko, na focení nejsi finančně závislá a máš tudíž ve výběru fotografa zcela svobodnou ruku. Co je pro tebe tedy rozhodující?\nVybírám si fotografa především podle jeho dosavadní tvorby. Když mě fotograf, který mě oslovil, nezaujme, odmítnu ho.\nNecháváš se pouze oslovovat, nebo rozesíláš nabídky i ty?\nNechávám se spíše oslovovat. Jen výjimečně to nevydržím a napíšu fotografovi sama. Bojím se totiž odmítnutí.\nLidé, za kterými jezdíš, jsou pro tebe většinou cizí. Trváš na osobním setkání ještě před focením?\nNa osobním setkání netrvám. Před focením probíhá domluva, která někdy trvá několik týdnů až měsíců. Většinou už z té komunikace poznám, o jakého člověka se jedná. Případně se zeptám ostatních na reference.\nFotografové na modelky kladou širokou škálu podmínek. Jsou to vlastně takoví dirigenti a ty jsi jejich orchestr. Přesto, máš i ty nějaké požadavky?\nAsi ani ne. Potřebuji od fotografa, aby se mnou komunikoval a řekl mi svou představu. Když nevím, co ode mě očekává, jsem většinou strnulá. Když si s fotografem padneme do noty, pak jsou pózy spontánní.\nMáš nějaké naučené pózy, které v „případě nouze“ použiješ?\nŘekla bych, že ne. Ale je možné, že už jsem je za ta léta praxe nabrala automaticky.\nJak je to s atmosférou? Jaká nálada ti při focení vyhovuje?\nPotřebuji pohodu, třeba i hudbu, která mě naladí na konkrétní obrázky. Hlavně žádný stres.\nVyžaduješ, aby ti fotograf v průběhu focení ukazoval výsledek?\nNemusím vidět, co fotograf nafotí, to záleží na něm. Někdy mě to láká, tak nakouknu. Spíš pro klid duše, abych věděla, kam s fotoaparátem vlastně míří. Výsledek je stejně nakonec jiný. Fotograf je pro mě alchymista a konečná fotka je jeho rukopisem. Takže je lepší si počkat.\nJak moc si myslíš, že se podílíš na konečné fotografii ty?\nTo je těžké, nedokážu jednoznačně odpovědět. Zdá se mi, že pokud je šikovný fotograf, tak změní i ošklivé káčátko na krásnou labuť. Jindy zase fotograf nestojí za nic, ale jeho tvorbu vytáhne úžasná modelka. Takže abych to shrnula, je potřeba obojí, jedno se bez druhého neobejde.\nProšla jsi už hledáčkem mnohých umělců. Prozradíš nám svůj nejhorší a nejlepší fotografický zážitek?\nNejhorší focení jsem zažila jednoznačně při aktovém workshopu. Bylo tam několik desítek fotografů a vzhledem ke špatné organizaci nastával v průběhu akce chaos. To už nechci nikdy zažít. Na druhou stranu to byla zase zkušenost. Nejlepších focení mám naštěstí více. Ty jsou především o lidech, o atmosféře a důvěře. Když se tyhle faktory sejdou, pak je dobrý výsledek zaručený.\nProzraď, je lepší fotograf žena nebo muž? S kým máš lepší zkušenost?\nPřed ženou fotografkou se možná rychleji uvolním, ale i to je individuální. Mužů je v tomto oboru zastoupeno víc, takže mám zkušenosti spíše s nimi.\nFoto: Silvie V.\nNebojíš se, když fotíš s cizím člověkem v neznámém prostředí?\nZe začátku jsem strach měla, nikoho jsem neznala a netušila jsem, jak to chodí. Po nějaké době jsem se už „otrkala“. Nicméně, i tak v sobě trochu nejistoty vždycky mám, jakmile tedy jedu fotit, řeknu alespoň někomu, kam jedu a za kým.\nNahota k tvé zálibě ve focení patří a nelze se nezeptat. Jaké to je být před fotografem nahá?\nNevidím v nahotě nic špatného. Jakmile jsem před fotoaparátem, tak stud opadne. Vytvářím obraz, což je pro mě oproštění od běžné reality. Není to tak, že kamkoliv přijdu do společnosti, tak se hned svlékám. Mluvíme o focení, což je něco jiného než každodenní koloběh, kde jsou stanoveny určité hranice. Navíc, bude to znít asi divně, jsem stydlivá.\nDovolíš fotografovi, aby se tě při focení dotkl?\nNedovolím a fotograf by to ani neměl zkoušet. I když někteří „fotografové“ si myslí, že mohou všechno.\nUmíš říct: „Ne, tohle fotit nebudu“?\nUrčitě umím říct ne. Pokud bych měla fotit, co se mi nelíbí nebo v čem se necítím v pohodě, tak to nedělám.Ostatně, kdybych se nutila, konečný výsledek by nedopadl ani dobře.\nJak se díváš na to, že společnost nahotu odsuzuje a jak se společnost dívá na tebe?\nSpolečnost stanovila určitá pravidla, do kterých nahota nepatří. Chápu to, ale zdají se mi přehnané. Nahota je součástí každého z nás. Nemyslím, že je dobré extrémně propagovat nahotu, ale zase není důvod ji potlačovat a dělat, že neexistuje. Někoho pobuřuje už to, když vidí nahý zadek či prsa. Přitom to není nic, co by neznal. Nechceš se dívat na nahé tělo, nedívej se, nikoho k tomu nenutím. Je mi jedno, jak se společnost na mě dívá. Kdybych tohle řešila, tak se zblázním. Dělám, co chci a společnost ať si to přebere po svém.\nUž ti někdy akty způsobily problémy?\nOdděluješ soukromí od focení?\nAno, ale já i své soukromí vnímám jako nahotu. To v mých fotografiích nenajdete. Není důvod, proč by každý měl vědět, co řeším za problém, z čeho mám radost, co plánuji, co prožívám atd. Tohle ví opravdu jen pár lidí.\nNedáváš tedy do fotek své momentální emoce?\nJe samozřejmě výhoda, když mě fotograf chce mít smutnou a já jsem zrovna v melancholické náladě. Konkrétní stavy do fotek ale nedávám.\nProč se focením vlastně neživíš?\nNejsem modelka, ale normální „ženská“. Musela být poloviční a to nejde, protože jídlo miluji.\nPlatila jsi někdy za fotky a komu bys byla ochotná za ně zaplatit?\nJe to asi tři roky zpátky, kdy jsem za jedno focení platila. V takovém případě jsem si fotografku vybrala sama a chtěla jsem od ní určité výsledky. Rozhodně toho nelituji, stálo to za to. Dnes bych už ale za focení neplatila.\nZeptám se tě na otázku, která se normálně pokládá na úvod. Proč vlastně fotíš?\nFocení je to pro mě oddech, útěk od reality. Je to hra, kdy se měním a jsem někdo jiný.\nJak o sebe jako modelka pečuješ?\nChodím ke kadeřnici, na kosmetiku a navíc si dopřávám výborné jídlo.\nVyužíváš při focení služeb vizážistů, kadeřníků nebo stylistů?\nObčas mám focení, kdy se o mě vizážistka postará. Nebývá to ale tak časté, proto si takový okamžik vychutnávám.\nJe po focení – světla zhasla. Do jaké doby vyžaduješ fotky a kolik?\nNěkteří dávají fotky ještě v ten samý den, kdy se fotí. Jiní třeba do týdne a jsou i tací, od kterých jsem fotky dosud neviděla. Záleží na vytížení fotografa, nedomlouvám si s ním přesný termín. Pokud se z focení povede jedna fotka, která je skvělá, tak mám radost. Když se vydaří 2 až 3 snímky, tak myslím, že se focení povedlo. Stane se, že je jich i víc, ale to záleží, na době a na celkové náladě při focení.\nJaký očekáváš výsledek, respektive, jaké fotky se ti líbí?\nFotka mi musí něco říct, když se na ní podívám, musí mě uchvátit. Líbí se mi klasické fotky, portréty, zachycení jednoduchosti, emocí a příběhu. Mám ráda fotky, nad kterými se člověk zamyslí. Jsou to pro mě obrazy, které fotograf tvoří ze svého nitra.\nUdržuješ i poté s fotografy kontakt?\nS některými ano. Občas z focení vznikne i přátelství.\nA co vyhlídky do budoucna? Dá se v tomto oboru vůbec plánovat?\nNěco naplánovaného mám, ale uvidím, jak to dopadne. Hodně to ovlivňují moje nápady a samozřejmě čas. Někdy bych fotila pořád a pak přijde doba, kdy na to nemám ani pomyšlení. Focení je zábava, a tak k tomu i přistupuji.\nJitka Ondrušková se věnuje focení už od střední školy. Začínala jako „pokusný králík“ u kamaráda, který se učil pracovat s fotoaparátem. Pro ni to byla snadná cesta k hezké fotce. Postupně přestala vnímat fotografii jenom jako líbivý obrázek, ale začala v ní hledat i emoce. V té tobě se už modelingu věnovala naplno a měla mezi fotografy mnoho přátel. Říká o sobě, že je introvert, ačkoliv na okolí působí spíš živě. Já mohu jen dodat, že se jedná o krásnou a charismatickou dívku.\nTip: Podívejte se na další akty v navazujících kapitolách tohoto článku.\nDalší článek: Fotografie týdne: Dohmat