Tvůrce Rafťáků točí seriál, slibuje šerm a koně - iDNES.cz\n30. června 2008 2:36, aktualizováno 2:36\nNatáčení filmu Ro(c)k podvraťáků - Karel Janák - Karel Janák během prvního natáčecího dne. | foto: Alexander Dobrovodský, iDNES.cz\n"Nejsem asi seriálový typ, ale nechal jsem se ukecat vlastním scénářem," žertuje režisér, kterého čeká pracovní léto: sedm hodinových dílů obnáší sto natáčecích dnů.\nV duchu Indiany Jonese\nPopud vzešel z produkce Three Brothers, která se podílela na historických bojových scénách zahraničních velkofilmů Příběh rytíře či Johanka z Arku. "Mají zbraně, kostýmy, ateliér v Hlubočepích a spoustu nápadů. Něco jsme už společně vymýšleli, když jsem s nimi točil Vetřelce v Coloradu. Tenhle námět chtěli v televizi rozepsat do scénáře, tak jsem se rozmáchl v domnění, že hlavu už si s tím bude lámat jiný režisér," vypráví Janák.\n. Láska nebeská po česku\nJanák začal točit snímek Láska za milion, nyní mu upravuje scénář. Ve filmu se má objevit trio Langmajer, Dolanský a Šteindler.\nNakonec zůstalo na něm, aby zkusil rodinnou podívanou v duchu svého oblíbence Indiany Jonese. "Měla by propojit všechny žánrové prvky: dobrodružný, akční, komediální i romantický motiv love story."\nSeriál vypráví o tvrzi, kde žije chrabrý čestný rytíř alias Jakub Prachař s pěti potomky. Sousední panství zdědí Pavel Kříž coby zákeřný hradní pán, jenž o tvrz usiluje. Když otce s jeho zbrojnoši povolají do války, děti zůstanou jen s hrstkou civilů "s modrou knížkou" a musí se zlosynovi ubránit.\n"Je to trochu jako Sám doma ve 14. století. Ale nejde nám o historickou věrnost, třeba kostýmy si přizpůsobíme," vysvětluje Janák, že hrdina v dobových punčocháčích by asi působil směšně; proto se úbory blíží Pánu prstenů.\nPětici dětí tvoří pětiletá holčička, desetiletý kluk, jehož rytířské sny brzdí strach, dvanáctiletý alchymista a vynálezce, rozumná šestnáctiletá dívka, která však taky občas "ujede", a nejstarší, sedmnáctiletý syn, jenž by rád vládl tvrzi jako dospělý, ale moc mu to nejde.\nNavíc rozbroje mezi sourozence vnese krásná osiřelá chráněnka v podání Terezy Voříškové: všichni kluci se do ní zamilují, jejich sestra žárlí. Sestavu hrdinů doplní ještě otcova nová láska či legrační komická trojice lapků ve službách úlisného zloducha, pro kterého dělají špinavou práci.\nA všichni zažijí unikátní premiéru: jde totiž o první seriál na světě, jenž vznikne novou technologií zvanou "redcam". Firma Red Digital Cinema Camera Company totiž vyvinula digitální kameru, jejíž výstup je takřka k nerozeznání od klasického filmu.\n"Nadchl se pro ni režisér Pána prstenů Peter Jackson, který na ni natočil ukázkovou bitevní scénu, nebo Steven Soderbergh, jenž tradičnímu filmu vzkázal – sbohem," připomíná Janák podíl "redcamu" na Soderberghově díle Che.\nTvůrci si půjčí dvě takové kamery a točí ve dvou štábech: prý je to levnější a Janák získá více času hrát si s detaily. Ovšem zatím musí počkat jeho další plánované projekty. Scénáře animovaného příběhu i hrané vánoční romantické komedie Láska za milion se nyní upravují. Nejvíc však spěchá světově proslulý thriller Petera Jamese Příšeří. "Koupili jsme práva s opcí na dva roky, takže Příšeří má přednost," těší se Janák.\nTémata: Colorado, Kultura - seriály, seriál, vetřelec, Česká televize, Indiana Jones, Jakub Prachař, Karel Janák, Láska nebeská, Opce, Pán prstenů, Pavel Kříž, Peter Jackson, Poradna: Strach, Poradna: Televize, Program ČT 1, Sám doma, Tereza Voříšková


LFK s deformací hrudníku u dětí - Pleurisy January\nLFK s deformací hrudníku u dětí\nVrozená deformace hrudníku u dětí je jednou z těžkých ortopedických onemocnění.\nMezi pediatrickými chirurgy neexistuje shoda o příčinách tohoto onemocnění.\nNázory řady výzkumníků na křivici jako příčinu vzniku deformity nálevky nejsou v současné době potvrzeny.\nNI Kondrashin (1973) věří, že deformace prsu je důsledkem dyschondroplasie pobřežních chrupavek a hrudní kosti. Toto stanovisko sdílí mnoho výzkumných pracovníků.\nU dětí má hrudník s deformací ve tvaru nálevky charakteristický tvar. Je zploštělá, zmenšena je sterno-vertebrální vzdálenost, žebra mají nepravidelnou šikmou nebo šikmou polohu, ostří pygastrického úhlu.\nExistují tři stupně deformace hrudníku.\nKdyž jsem stupeň hloubky "nálevky" nepřesahuje 2 cm, srdce není přemístěna. Se stupněm II je „nálevka“ hlubší - 3–4 cm, s stupněm III je hloubka „nálevky“ větší než 4 cm, srdce je posunuto o více než 3 cm.\nDěti s podobným onemocněním zpravidla výrazně zaostávají ve fyzickém vývoji. Mají nedostatek tělesné hmotnosti. Postavení je zlomené, páteř je ohnutá. Fyzický výkon je jasně snížen.\nDeformovaný hrudník vytváří nepříznivé podmínky pro práci orgánů hrudní dutiny. Nejdříve je narušena respirační funkce. U pacientů je omezena drenážní funkce průdušek, snížena plicní ventilace, sníženy cirkulační ukazatele a exkurze hrudníku ve srovnání s věkovou normou.\nRedoxní procesy se jednoznačně mění, acidobazický stav krve je narušen především směrem k rozvoji respirační alkalózy a metabolické acidózy. Za těchto podmínek se vyvíjí nedostatek kyslíku, který významně ovlivňuje práci hlavních životně důležitých orgánů. Kardiovaskulární systém funguje za podmínek mechanické komprese a přemístění srdce. To vše vede k výraznému snížení rezervní kapacity kardiovaskulárních a respiračních systémů. Vzniká sinusová tachyarytmie. U těžkých deformit se může změnit krevní tlak, může se zvýšit žilní tlak. Existuje určitá tendence k vegetativní cévní dystonii.\nDěti s touto nemocí jsou pomalé, podrážděné, rychle unavené, nevrací se dobře s fyzickou námahou, často si stěžují na bolest v oblasti srdce, těžkost na hrudi.\nChirurgická léčba subjektivních deformací nálevkovitého hrudníku s tendencí k logrogresivitě, doprovázená výrazným snížením rezervní kapacity kardiovaskulárních a respiračních systémů. Důležitým ukazatelem thoracoplasty je přítomnost kosmetického defektu.\nPři přípravě pacienta na operaci je důležitá lékařská tělesná kultura, jejíž hlavní úkoly jsou tonické účinky, posilující oslabené svaly, zejména velké a malé prsní svaly a zádové svaly, korigující držení těla, zlepšující respirační a oběhové funkce, trénink v časném pooperačním období.\nTerapeutická tělesná kultura předoperačního období se provádí formou hygienické a terapeutické gymnastiky. Celková zátěž během tříd je určena v závislosti na věku dětí, stupni deformace a funkčních schopnostech kardiovaskulárního a respiračního systému. Terapeutická gymnastika je vedena z výchozí pozice, zatímco stojí a leží s použitím projektilů (palice, obruče, gymnastické hole, míče, lékařské míče, gumové obvazy atd.). Při stavbě tříd dodržujte obecně přijímané formy, dodržujte zásady konzistence a postupnosti. Pro děti předškolního a základního školního věku jsou zahrnuta tělesná cvičení imitace přírody, používá se herní metoda.\nZde je příkladný soubor terapeutické gymnastiky u dětí ve školním věku před chirurgickým zákrokem (nálevka) (stupeň II).\n1. Konstrukce, vyrovnání polohy před zrcadlem.\n2. Chůze jiným tempem as různým stupněm obtížnosti po dobu 1 1/2-2 min.\n3. Hlavní stojan - dotýká se zad, hýždí a paty letadla. Posunutím se v letadle zvedněte ruce, dlaně se otočily dopředu, po stranách nahoru, protáhly se, šplhaly prsty. Opakujte 4-5 krát.\n4. Stojící, ruce za hradem. Ohněte se, aby se lopatky spojily dohromady. Opakujte 4-5 krát.\n5. Postavení, nohy na šířku od sebe. Rotace rovných paží tam a zpět, udržování správné pozice. Opakujte v každém směru 5-6 krát.\n6. Hlavní stojan. Zvedněte ruce nahoru - vdechněte, dolů dolů - výdech. Dýchání nosem. Opakujte 4-5 krát.\n7. Postavení, nohy od sebe, gymnastická tyč na lopatkách. Squatting (udržovat správné držení těla). Opakujte 10 krát.\n8. Postavení, nohy od sebe, přilepte se na lopatky. Otočte pouzdro doprava a doleva. Opakujte 5-6 krát v každém směru.\n9. Stojící, nohy od sebe, v rukou gymnastické tyče. Zvedněte hůlku nahoru - vdechněte ji dolů - výdech. Opakujte 4-5 krát.\n10. Chůze s hůlkou na lopatkách. Zvedněte kolena a sledujte polohu těla. Doba trvání 1-2 minuty\n11. Stojící, nohy od sebe, paže k ramenům. Tělo se svažuje do stran a zvedá ruce nahoru. Opakujte 4-5 krát v každém směru.\n12. Postavení, nohy od sebe, v rukou lékařského míče. Zvedněte lék nahoru a vraťte se zpět. Opakujte 4-5 krát.\n13. Hlavní stojan. Zvedněte ruce nahoru - vdechněte, uvolněte ruce a střídavě snižte ruce, paže a ramena - výdech. Opakujte 3krát.\n14. Postavení zpět na gymnastickou stěnu, gumový obvaz je připevněn k příčníku na úrovni hlavy. Konce obvazu v natažených pažích na stranu. Natáhněte gumový obvaz, vedoucími rukama k tělu po stranách. Opakujte 3-4 krát.\n15. Leží na zádech. Cvičení "kolo". Opakujte 11-12 krát.\n16. Ležící na zádech. Statický dech. Opakujte 4-5 krát.\n17. Ležící na zádech. Ohnutí a prodloužení prstů a prstů současně a střídavě. Opakujte 10-12 krát.\n18. Leží na zádech. Rotace v kloubech radiocarpal a kotníku. Proveďte současně a střídavě. Opakujte 10-12 krát.\n19. Leží na břiše. Ruce k ramenům. Zvedněte pás horních končetin, čímž se spojí lopatky. Opakujte 6 krát.\n20. Stojí na všech čtyřech. Zvedněte střídavě pravou a levou ruku. Neohýbejte záda. Opakujte 2-3 krát s každou rukou.\n21. Chůze s variabilním tempem, 1-2 minuty.\n22. Stojí uprostřed gumové bandáže. Konce obvazu ve snížených rukou. Natáhněte gumový obvaz a zvedněte rovné paže dopředu. Opakujte 3-4 krát.\n23. Hraní s míčem (volejbal, házení do koše dvěma rukama), 2-3 minuty\n24. Chůze tichým, zpomalujícím tempem, 1-2 minuty.\nVzhledem ke snížené rezervní kapacitě kardiovaskulárních a respiračních systémů, zvýšené únavě dětí by měla být tělesná aktivita přísně regulována.\nTerapeutická fyzikální kultura b pooperační období začíná bezprostředně následující den po operaci. V první nebo rané fázi se zaměřuje na prevenci pooperačních komplikací, především pneumonie, přizpůsobení kardiovaskulárních a respiračních systémů novým podmínkám aktivity, boj proti svalové hypotrofii a dalším negativním důsledkům prodloužené hypokinézy.\nMetoda terapeutické fyzikální kultury závisí na technice chirurgického zákroku. Na Klinice dětské chirurgie II. MOLGMI. N. I. Pirogov již řadu let aplikoval techniku thoracoplasty, vyvinutou N. I. Kondrashinem (1968). Tato radikální operace vylučuje použití trakčních švů a fixačních prostředků. Aby se dosáhlo pevné konsolidace žeber a hrudní kosti v poloze dosažené operativní korekcí, musí být dítě 30–45 dní v poloze na zádech bez polštáře na rovném, tuhém štítu. Děti nesmějí vstát, posadit se, otočit se.\nV souladu s navrhovanou chirurgickou léčbou jsme vyvinuli následující metody terapeutické gymnastiky.\nPooperační období je rozděleno na časné a pozdní. Časné pooperační období je dále rozděleno do období "A" a "B". Počáteční období "A" je předepsáno pacientovi v prvních 5 dnech po operaci. Počáteční období "B" obvykle trvá 10-15 dní po operaci. Terapeutická gymnastika se provádí 3krát denně.\nPřibližný komplex terapeutické gymnastiky užívaný 2. den po torakoplastii pro vrozenou deformaci hrudníku na hrudi u předškolních dětí (Obr. 59.1-12).\nVeškerá gymnastika se provádí z výchozí pozice ležící na zádech.\n1. Masáž chodidel - hlazení. Opakujte 6-8 krát (Obr. 59.1).\n2. Stisknutí a uvolnění prstů rukou („páv odmítl ocas“). Opakujte 4-5 krát (Obr. 59.2).\n3. Squeeze a unclenching prsty. Opakujte 4-6 krát (Obr. 59.3).\n4. Rotace rukou v kloubech zápěstí. Opakujte 4-6 krát v každém směru („zašroubujte šrouby“) (Obr. 59.4).\n5. Zadní a plantární ohyb v kotníkových kloubech ("ahoj, sbohem"). Opakujte 3-4 krát (Obr. 59.5).\n6. Statické dechové cvičení. Opakujte 3-4 krát (obr. 59.6).\n7. Ohýbání a rozšiřování ramen v kolenních kloubech, bez trhání loktů a ramen od roviny štítu ("kladiva bušila"). Opakujte 3-4 krát (obr. 59.7).\n8. Proveďte několik vdechů v gumové hračce (odpočinek) (Obr. 59.8).\n9. Statická napěťová kvadriceps svaly stehna. Opakujte 3-4 krát („pohyb patelly“) (obr. 59.9).\n10. Otočí hlavu stranou. Opakujte 2-3 krát („přejezd ulice - podívejte se vlevo, podívejte se vpravo“) (obr. 59.10).\n11. Roztažte ruce dlaněmi nahoru - vdechněte. Vraťte se na původní pozici živě - výdech. Opakujte 3-4 krát („zobrazit dlaně, skrýt dlaně“)! (obr. 59.11).\n12. Squeeze a uvolnění prstů (“ježek šel lovit, ježek | se scvrkl do koule”). Opakujte 5-6 krát (Obr. 59,12).\n5 dnů po chirurgickém zákroku mohou být třídy prováděny podle metody raného období "B". Během tohoto období, stejně jako v prvních dnech po operaci, probíhají třídy z výchozí pozice, ležící na zádech. Celkové zatížení se postupně zvyšuje. Cvičení by mělo být zavedeno do učebny! pro velké svalové skupiny - flexe a prodloužení nohou v ko- kyčelní klouby a kyčelní klouby, zvedání pánve.\nTerapeutická gymnastika se doporučuje provádět nejméně 2 - 3 krát po celý den.\nPozdní pooperační období je rozděleno do období pozdního "A" a pozdního "B".\nPozdní období „A“ obvykle začíná od 15. dne a trvá do 30–40 dne po operaci,\nTerapeutická tělesná kultura pozdního období "A" se provádí formou hygienické a terapeutické gymnastiky.\nHygienická gymnastika se provádí denně, ihned po probuzení dětí. Úkolem hygienické gymnastiky je obecný tonický efekt, který usnadňuje přechod ze spánku do bdělosti.\nTerapeutická cvičení předepsaná 2x denně. Jeho hlavním úkolem je připravit dítě na postupně se zvyšující zátěž, postupný trénink krevního oběhu, dýchání, posilování kosterních svalů.\nPřibližný komplex terapeutické gymnastiky dětí školního věku (20. den po torakoplastice) (Obr. 60.1-6)\nTřídy jsou drženy od zdroje položeného na zádech.\n1. Masáž chodidel - hlazení. Opakujte 8 až 10 krát (Obr. 60.1).\n2. Současné mačkání prstů a prstů na nohou. Opakujte 8 až 10 krát.\n3. Rotace rukou v kloubech zápěstí a kotníku. Opakujte 6-8 krát (Obr. 60.2).\n4. Statická dechová cvičení. Opakujte 3-4 krát.\n5. Ohnutí a prodloužení ramen v kolenních kloubech, aniž by došlo k roztržení loktů od roviny štítu. Opakujte 4-6 krát.\n6. Statické napětí čtyřhlavých svalů stehna. Opakujte 8 až 10 krát.\n7. Chov rukou na stranu - inhalace, návrat do výchozí pozice - výdech. Opakujte 3-4 krát, aniž byste vzali ruce z roviny štítu.\n8. Statické napětí gluteus a zadních svalů. Opakujte 4-6 krát.\n9. Statická dechová cvičení. Opakujte 3-4 krát.\n10. Zvednutí pánve s podporou na pažích a patách ohnutých lokty. Opakujte 2 krát. Zastavte pauzu 15 sekund (obr. 60.3).\n11. Zvednutí rukou - vdechnutí, spouštění po stranách rukou dolů - vydechování. Opakujte 3-4 krát.\n12. Nakloňte nohu do strany, aniž byste zvedli patu z roviny štítu. Opakujte 2-3 krát s každou nohou (Obr. 60.4).\n13. Statická dechová cvičení. Opakujte 3-4 krát.\n14. Nohy jsou ohnuté na kolenou a kyčelních kloubech - chůze a vleže. Opakujte 10-12 krát (Obr. 60.5).\n15. Nafouknutí gumového míčku, dokud není naplněn. Zbytek 15 s.\n16. Alternativní ohyb a prodloužení nohou v kloubech kotníku. Opakujte 8 až 10 krát.\n17. Otočí hlavu doprava a doleva (obr. 60.6).\n18. Intenzivní stlačení a uvolnění prstů. Opakujte 8 až 10 krát.\n19. Položte nohy na šířku nohy. Roztáhněte ponožky na stranu a vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 3-4 krát.\n20. Otočte ruce dlaněmi nahoru - vdechněte, vraťte se do výchozí pozice - vydechněte. Opakujte 3-4 krát.\nPo 5-6 týdnech (po operaci, s úspěšným pooperačním obdobím, se pacientům dovolí posadit se a pak vstát. Terapeutická tělesná kultura v tomto období se provádí podle metody pozdního pooperačního období B) formou ranní hygienické a terapeutické gymnastiky. Hlavním cílem tohoto období je vyškolit pacienta a zvyšující se zatížení, přípravu na propuštění z nemocnice.\nTerapeutická gymnastika se provádí z výchozí pozice (lhaní, sezení a stání. Celková zátěž se postupně zvyšuje a dosahuje 20-25 minut. Cvičení podle popsané metody by měla být prováděna denně před propuštěním.\nV uplynulých letech, na palubě dětské chirurgie 2. MOLGMI je. N.I. Pirogov, Yu.F. Isakov, V.I. Geraskin, G. S. Vasilijev, C. C. P.-j (1979) vyvinuli nový způsob chirurgické léčby! deformace nálevky. V hrudi! prostorem je implantovaná magnetická deska, která umožňuje pomocí permanentního silného magnetu vytvrzený n | povrch prsu k produkci (postupné natahování prsou do polohy požadované korekce (obr. 61).\nTato nová metoda chirurgického zákroku poskytla příležitost schopnost rozšířit motorický režim v pooperačním období. V nepřítomnosti komplikací, pacienti mohou sedět po dobu 3-5 dnů, vstávat a chodit 7–10 dní. Korzet je odstraněn asi za měsíc.\nTerapeutická cvičení v pooperačním období začínají den po operaci.\nHlavním úkolem časného pooperačního období je prevence pooperační pneumonie, adaptace kardiovaskulárních a respiračních systémů na nové podmínky aktivity, boj proti svalové atrofii a další negativní důsledky hypodynamie.\nPooperační období je rozděleno do časných období "A" a "B". Období "A" je určeno v prvních 5-7 dnech po operaci. U pacientů provádějících terapeutická cvičení z výchozí pozice vleže. Zahrnují dynamická a statická dechová cvičení, která pomáhají vykašlávat obsah průdušek, cvičení pro malé, střední a velké svalové skupiny. Povinným cvičením je působení na svaly pánve a pásy dolních končetin. Tempo cvičení je střední a pomalé. V ceně jsou zahrnuty prázdninové pauzy. Celková délka tříd 7-10 minut. Doporučuje se provádět výuku alespoň 3 krát během dne.\n7. až 10. den po operaci, kdy je pacientovi dovoleno sedět, je předčasně pooperační období „B“ předepsáno terapeutické gymnastice. Během tohoto období se třídy pořádají od výchozích pozic vleže a sedí na židli.\nV poloze na břiše jsou doporučena tělesná cvičení pro horní a dolní končetiny (průměrným tempem. S nácvikem je prováděno několik cvičení. Používají se statická a dynamická dechová cvičení. Přechod na sedačku na židli se provádí opatrně, bez náhlých pohybů. hrudní páteř, dokud se lopatky nespojí, střídavě zvedají ramena, mírné naklonění těla do stran, střídavé a současné zvedání paží nahoru (první dny tohoto cvičení ts s pomocí.) Všechna cvičení ze sedací polohy se provádějí hladce, bez trhnutí a náhlých pohybů až do nástupu bolestivých pocitů, doba výuky v tomto období se zvyšuje na 10-15 minut.\nPo 10-14 dnech, kdy je pacientovi dovoleno vstát, se terapeutická cvičení provádějí podle metody pozdního pooperačního období. Během tohoto období je přiřazena sada fyzických cvičení z výchozí pozice, lhaní, sezení a postavení. Cvičení se používá s větší (ve srovnání s předchozím obdobím) amplitudou. Používejte gymnastické hole, míče, obruče a další gymnastické pomůcky. Vybírají různá tělesná cvičení pro horní končetiny, ohýbají hrudní páteř, až se lopatky sejdou, chodí s gymnastickou tyčí na lopatkách, chodí s blížícími se lopatkami, otáčí se, ohýbají se do stran, dřepy. Leží na zádech - cvičení „kolo“. V tomto období mohou být třídy již prováděny metodou low-group.\nPři stavbě tříd lékařské gymnastiky zůstávají obecně uznávané principy periodizace.\nÚkolem terapeutické gymnastiky je rozšíření funkčních schopností kardiorespiračního systému, adaptace na měnící se podmínky funkce dýchacího ústrojí a krevního oběhu, obecný trénink na zvýšení fyzické námahy, posílení kosterních svalů. Délka lekce se zvyšuje na 15-20 minut.\nPo odstranění korzetu se používá možnost aktivnější korekce držení těla a posílení kosterních svalů, zejména malých a velkých prsních svalů a zádových svalů. Aplikujte cvičení z výchozí pozice ležící na břiše - „polkněte“, cvičení s odporem as úsilím.\nDoma se doporučuje pokračovat ve třídě individuálně na doporučených komplexech.\nDoporučuje se pokračovat ve výuce terapeutické gymnastiky ve fyzioterapeutických místnostech dětských klinik.\nPo 6–10 měsících po operaci, s příznivým pooperačním průběhem, mohou děti navštěvovat kurzy tělesné výchovy ve škole ve zvláštní skupině.\nV budoucnu je podle indikací možné přenést děti do přípravných a hlavních skupin.\nDlouhodobé výsledky komplexní léčby, sledované v průběhu několika let, ukazují na vyšší efektivitu navrhované metody: korekce držení těla, významná korekce deformity hrudníku, znatelné zvýšení fyzického výkonu, výrazná kompenzace kardiorespiračního selhání, což lze také vysvětlit tréninkovým efektem fyzické terapie.\nTerapeutické cvičení v případě deformace hrudníku u dítěte\nDeformace hrudníku je vzácný výskyt. Změna tvaru hrudníku může být vrozená a získaná. Vrozené abnormality se vyskytují u 2% novorozenců, zatímco získané jsou diagnostikovány u 14% dětí, dospívajících a dospělých. V obou případech však patologie nevyhnutelně ovlivňuje srdce dítěte, plíce a další orgány, které jsou v dutině hrudníku, a narušuje jejich normální činnost.\nRůzné deformity lze korigovat pouze chirurgicky, avšak zvláštní pozornost by měla být věnována terapeutické a fyzické kultuře, která pomůže udržet normální fungování dýchacích a srdečních systémů člověka.\nJaké jsou patologické stavy hrudníku u dětí, mohou být korigovány léčbou?\nDeformace muskuloskeletální kostry horní části těla je mnohem častěji léčitelná u dětí, protože jejich kostní a chrupavkové tkáně jsou pružnější a pružnější. Zakřivení zjištěné v počátečním stádiu může být eliminováno použitím tradičních metod. Pokud se deformace teprve začíná vyvíjet, nemá čas na tak krátkou dobu, aby způsobila závažné narušení kardiovaskulárního systému a plic a nevytěsnila orgány a páteř.\nCvičení terapie bude nejen léčit získané patologie, ale také dobrý účinek v léčbě vrozených vad. Fyzioterapeutická cvičení jsou samozřejmě jako samostatný typ léčby neúčinná, avšak ve spojení s chirurgickými zákroky je to prostě nutné. Zvažte, jaké jsou typy deformace hrudníku u dítěte.\nTypy patologie hrudní kosti\nV lékařství existují tři hlavní typy zakřivení hrudníku u dítěte:\nZakřivení násypky. Vizuálně jsou ve střední a dolní části hrudní kosti zahloubení. U lidí se taková patologie nazývá "ševcovský prsa". Tento druh je nejčastější defekt muskuloskeletálního skeletu, který lze nalézt u 91% osob s deformací hrudníku. Sternum se zvětšuje v příčném směru a v hrudní páteři se objevují vyboulení a boční zakřivení. S růstem a vývojem dítěte se vyvíjí patologie, stává se výraznější a způsobuje velké poškození vnitřních orgánů, protože deformace posouvá hrudník doleva a rozšiřuje srdce a velké cévy.\nZakřivení kýlu. Hlavními charakteristikami jsou výčnělek dopředu od hrudní kosti a žeber s rostoucí anteroposteriorní velikostí. Tato deformace se také nazývá "kuřecí prsa". V patologii kýlu, hrudník silně vyčnívá dopředu a žebra jsou umístěna ve vztahu k němu v ostrém úhlu, jako by dávala hrudní kýlu tvar kýlu. Deformace může být vrozená a může se objevit v důsledku nemocí, jako je křivice, kostní tuberkulóza atd. Tento defekt muskuloskeletálního kostra významně narušuje normální fungování srdce a plic dítěte.\nPlochý hrudník. Vzhled takové deformace závisí na vlastnostech lidského těla. Tato patologie je charakterizována snížením anteroposteriorní velikosti hrudní kosti. Zakřivení nepříznivě neovlivňuje fungování kardiovaskulárního systému a plic. Plochý hrudník není nemoc, ale vývojová varianta.\nKromě tří hlavních typů patologií existuje několik dalších odchylek hrudníku:\nzakřivený hrudník - je velmi vzácný. Je považován za čistě kosmetický defekt. V horní části hrudníku je vidět vyčnívající brázda, která vzniká v důsledku časné osifikace hrudní kosti;\nPolský syndrom je genetická patologie. Pokud má jeden z rodičů takové zakřivení, pak v polovině případů bude mít tato deformace i dítě. Celá struktura hrudní stěny trpí syndromem: hrudní kost, žebra, svaly, podkožní tuková vrstva a páteř;\nvrozené rozštěpení hrudní kosti - u pacientů s takovou deformací je pozorována částečná nebo zcela rozštěpená hrudní kost. Tato patologie je velmi nebezpečná, protože vnitřní orgány dítěte, totiž přední povrch srdce a cévy, nejsou chráněny hrudníkem, jsou bezprostředně pod kůží, a proto jsou velmi zranitelné.\nSe všemi výše uvedenými druhy deformace hrudníku cvičení terapie bude mít pozitivní vliv.\nV jaké fázi můžete začít cvičit?\nRodiče by měli pečlivě sledovat zdravotní stav a stav svých dětí. Pokud si dítě stěžuje na častý srdeční tep nebo si všimnete, že má potíže s dýcháním, pak se jedná o první příznaky jakékoli patologie. U dětí, u nichž dochází k deformacím pohybového aparátu, se obvykle vyskytují autonomní poruchy, oslabená imunita a fyzický vývoj.\nZávažnější symptomy jsou výskyt poruch kardiovaskulárního systému, skoliózy, kyfózy.\nI při prvních příznacích se můžete začít věnovat fyzikální terapii, která, pokud je prováděna včas a správně, může patologii u kořene vytrhnout. LFK je jako konzervativní metoda poměrně účinná při léčbě počátečních deformací.\nPokud je dítě již běží fázi, pak se odepsat opustit lékařské tělesné kultury. Jako nezávislá metoda bude neúčinná. Nicméně, jako pomocné, velmi potřebné. Existují různá cvičení, z nichž některé jsou vhodné pro použití před operací, jiné je třeba provést po operaci. To znamená, že cvičení terapie pro hrudník pro děti může být zahájena v jakékoli fázi, hlavní věc je vybrat správné cvičení a ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace.\nExistují nějaké kontraindikace pro cvičení při deformaci hrudníku?\nHladce jsme přistupovali k problematice kontraindikací fyzikální terapie v zakřivení hrudní kosti. Mnozí rodiče se zajímají, zda neexistují nějaké zákazy cvičení. V každém případě nelze podniknout nezávislé akce, musíte se nejprve poradit s lékařem.\nPokud lékař po diagnóze potvrdí, že deformace nepoškozuje zdraví dítěte, můžete začít gymnastiku a fyzioterapii. Pokud je zakřivení v pokročilejší fázi, pak by měla být sada cvičení projednána s odborníkem.\nTaké po chirurgickém zákroku jsou některým dětem předepsány striktní lůžka a během týdne se doporučuje, aby se začali věnovat speciálním cvičením. Jednou z hlavních kontraindikací pro výkonovou terapii v pooperačním období je podezření na přítomnost krevních sraženin v srdci nebo cévách, jakož i výrazné poruchy rytmu stahů srdečního svalu.\nPokud se nic takového nepozoruje, může být léčba deformity hrudníku u dítěte s terapií cvičení zahájena již první den po operaci, kdy končí účinek anestezie.\nKterý odborník provádí výuku fyzikální terapie?\nTřídy fyzioterapie provádějí lékaře pro fyzioterapii - specialistu, který má lékařské vzdělání. Pomáhá obnovit fyzickou podobu dítěte. Lékař musí znát fyziologii a patofyziologii, být schopen provádět terapeutickou masáž.\nMezi povinnosti lékaře patří také provádění speciálních vyšetření pacientů, stanovení metod, formy a dávkování fyzického. zatížení, výběr individuálního motorového režimu a speciální fyzikální cvičení.\nPokud jde o samotná cvičení, odborník na výkonovou terapii nastavuje jejich počet a intenzitu, hodnotí účinnost prováděných postupů. Celý proces léčby s pomocí lékaře tělesné výchovy a gymnastiky se odráží v pacientově kartě.\nJak pravidelná by měla být cvičení?\nPro léčebné účinky fyzikální terapie musí být léčba prováděna pravidelně. Fyzická aktivita by se měla postupně zvyšovat. Pro dosažení správného efektu je třeba dodržet několik dalších doporučení:\nalternativní třídy a rekreace;\nkombinovat cvičení a správné dýchání;\ntřídy by měly být dlouhé, pokud k tomu nejsou žádné kontraindikace;\nJe možné vykonávat cvičení samostatně nebo lépe pod dohledem odborníka?\nPokud deformace hrudníku nepředstavuje nebezpečí pro zdraví, může dítě vykonávat fyzickou terapii samostatně, poprvé s pomocí rodičů.\nNicméně, pokud je situace spuštěna nebo cvičení terapie se provádí k zotavení z operace, je třeba udělat fyzické cvičení pod dohledem lékaře nebo cvičení terapeut.\nJak bylo uvedeno výše, soubor cvičení je lepší diskutovat s odborníkem. Pokud však zjistíte deformitu v počáteční fázi vývoje a nenese riziko pro zdraví dítěte, cvičení jsou většinou podobná.\nLéčba deformity nálevky u dítěte zahrnuje následující cvičení:\nchůze jiným tempem s různou obtížností, v průměru 2 minuty;\nstát se, ruce přivést zpět a upevnit k zámku. Pomalu se prohýbejte a spojujte lopatky. Make 4-5 opakování;\nhlavní stojan. Při vdechování zvedněte ruce a vydechujte. 4-5 opakování;\nchodit s holí na lopatky, zatímco zvedá kolena vysoko a udržet vaše držení těla i. Dýchejte nosem, opakujte 4-5 krát.\nprovést „kolo“ ležící na zádech, 11–12 opakování;\ndostat se na všechny čtyři. Otočte se, abyste zvedli pravou a levou ruku, aniž byste se ohýbali dozadu. 2-3 opakování pro každou ruku.\nTo je jen část cvičení cvičení deformity hrudníku u dětí. Pro výběr správného komplexu je nezbytné, aby lékař provedl diagnózu a dokonce předepsal nezbytná cvičení.\nFyzikální terapie zadních svalů dítěte\nCvičení pro deformaci nálevky u dětí\nDobrý den, milí čtenáři, dnes s vámi chci mluvit o nálevce - jedná se o deformaci se zatahováním hrudní kosti a žeber na chrupavčitých kloubech. Co ohrožuje vaše dítě? Inferiorita dysplastického charakteru kostní chrupavky a přidání dystrofických poruch vede k patologickým změnám v hrudníku. Děti mají abnormality ve funkcích kardiovaskulárního a respiračního systému. V případě mírné deformity progresivního charakteru komplexu cvičení lze jako hlavní léčebnou metodu použít cvičební terapii, v případě, že nemoc postupuje a stupeň deformity je těžký, je nutný chirurgický zákrok a jako pomocná léčba se používá fyzikální terapie. V rubrice cvikové terapie v traumatologii a ortopedii si můžete také přečíst o cvičeních při léčbě zlomenin ramenního kloubu a cvičení při léčbě zlomenin kyčle.\n1. Procházka po hale. Proveďte během 1-2 minut.\n2. Pokračujte v chůzi, zvedněte ruce nahoru, vydechněte, vraťte se k SP - vydechněte. Délka cvičení je 1-2 minuty.\n3. I.p. - Hlavní stojan (nohy spolu, paže dolů). Levá noha dozadu, paže vzhůru - inhalovat. Návrat k ip - výdech. Stejná pravá noha. Tempo je pomalé. Když děláte cvičení, podívejte se dopředu. Běh 6-8 krát každé nohy.\n4 Ip je stejné. Nakloňte dopředu, paže do strany - vdechněte atd. - vydechněte. Opakujte cvičení 6-8 krát\n5. I.p. - sedí na podlaze, nohy na stranu, podpírá s rukama za sebou. Zvedněte pánev z podlahy, mírně ohněte, nakloňte hlavu dozadu - vdechněte. Vraťte se k ip- výdechu. Běh 4-6 krát.\n6. I.p. - ležící na zádech, paže podél těla. Dýchání hrudníku. Opakujte 3-4 krát.\n7. I.p. - totéž. Alternativní ohnutí chodidel. Běh 8-10 krát.\n8. I.p. - totéž. Ruce do stran, ohněte pravou nohu, zatlačte koleno na žaludek, narovnejte nohu nahoru, ohněte a znovu snižte. Stejně jako u druhé nohy. Opakujte 8-10 krát s každou nohou.\n9. I.p. - totéž. Ohněte paže k ramenům, nohy od sebe - vdechněte, vraťte se k ip - výdech. Proveďte cvičení 8-10 krát.\n10. I.p. - totéž. Proveďte cvičení "Jízdní kolo" (otočte virtuální pedály kola ve vzduchu). Opakujte 8 až 10 krát\n11. I.p. - totéž. Ruce vzhůru, zároveň s ohnutýma nohama, na kolenou, která je přitlačí k žaludku - dech, se vrátí k I. p. - vydechněte. Běh 6-8 krát.\n12. I.p. - ležící na břiše, paže podél těla. Ruce přes boky dopředu, nohy od sebe - inhalovat, vrátit se k SP - vydechněte. Opakujte 8 až 10 krát.\n13. I.p. - ležící na břiše, paže na stranu. Kruhové otáčení rukou. Opakujte cvičení 8-10 krát\n14. I.p. - ležící na břiše, ruce s gymnastickou hůlkou, tlačit dopředu. Návrat k ip - vydechněte. Maximální amplituda. Běh od 2 do 10 krát.\n15. I.p. - stejné, paže do stran, ohnout pod 90 gr. Ohněte nohy na kolenou, ruce vztyčené, mírně zvednuté. Tempo je pomalé. Opakujte 8 až 10 krát.\n16. I.p. - ležící na břiše, bradě na zadní straně rukou, lokty po stranách. Zvedněte ruce za hlavu - vdechněte, vraťte se k SP - vydechněte. Tempo je pomalé. Běh 4-6 krát.\n17. I.p. - ležící na břiše, ruce, aby se kotník, zpět na ip Tempo je pomalé. Počet opakování 4-6 krát.\n18. Dokončit všechny procházky po hale po dobu 1-2 minut. Tempo je pomalé.\nKostra lidského hrudníku je součástí jeho pohybového aparátu. Skládá se z obratlů, žeber a samotného hrudníku, které jsou propojeny vazy a klouby. Stejně jako celá kostra, její část plní ochrannou a podpůrnou funkci, zajišťuje pohyblivost lidského těla a přispívá k tvorbě krve.\nKostra hrudníku se skládá z dvanácti párů žeber, hrudní páteře a hrudní kosti. Úspěšně chrání životně důležité vnitřní orgány, zejména srdce a plíce. Rozlišují se tyto kosti hrudníku:\núhel hrudní kosti;\nspojovací žebro a obratle;\nHrudní kost je plochá kost, její velikost je asi 16-22 cm, skládá se ze tří částí, a to:\nPrvní částí je držadlo, které je umístěno v horní části hrudní části a je tam spojeno pomocí dvou klíční kostí, přičemž tato část primárně pomáhá chránit hrudník před poraněním.\nDruhou částí je tělo samotného hrudníku, které je spojeno s rukojetí, má asi sedm drážek určených speciálně pro žebra. Vzhledem k tomu, že hrudní kámen je umístěn povrchně, existuje možnost provést propíchnutí za účelem provedení podrobné diagnostiky a vyšetření.\nTřetí část - xiphoidní proces - je původně chrupavka, která při zrání člověka ztuhne.\nHrudník nově narozené osoby má tvar pyramidy, pak se neustále mění, objem se zvětšuje. Lze pozorovat změny a rozdíly v pohlaví. Například ženská hrudní oblast je nahoře široká, takže ženy mají dobré dýchání hrudníku.\nZajímavý fakt! Kostry mužů a žen se od sebe neliší. Odborníci - archeologové, patologové - však mohou určit pohlaví hrudníku. U žen je užší než u mužů.\nHruď má dvanáct párů žeber, všechny se liší velikostí a tvarem. Všechny hrany za spojením s lidskou páteří. Sedm párů dvanácti je připojeno k hrudní kosti s chrupavkou. Pět párů se nazývá falešné hrany, protože mezi sebou jsou spojeny chrupavkou. Dva další jsou zcela zdarma, končí ve svalové tkáni, což je důvod, proč se nazývají "oscilující". Povrch všech párů žeber má brázdu, na ní jsou všechny nervy nebo cévy.\nPrvní žebro je téměř vždy vodorovné, s malým rytířem, na kterém je upevněn sval.\nNěkdy může mít člověk další okraj. V procesu vývoje embrya v děloze měl původně 29 párů žeber, z nichž pouze 12 párů později zůstalo. Zbývajících 17 párů se sníží.\nPokud je proces vývoje embrya narušen, mohou se objevit hrudní žebra. Jejich umístěním je úroveň krčních obratlů VII - VIII. Mohou být dvou druhů:\nPlné - podobné těm, připojené k první hraně.\nNekompletní - končí v měkkých tkáních.\nU 9 z 10 pacientů s nadbytečnou hranou není problém, žádné stížnosti na jeho přítomnost. Mnozí z nich se o něm dozvědí až po rentgenovém záření. Každý desátý majitel navíc navíc čelí velkým problémům kvůli své přítomnosti.\nVzhledem k tomu, že hrana není zajištěna v normálním lidském vývoji, není pro ni zvláštní místo. Kvůli této kosti mohou být stlačeny svaly, nervy a tepny. Příznaky skutečnosti, že přebytek žebra má negativní vliv na lidské zdraví, jsou:\nPo cvičení jsou bolesti.\nHlava, paže a krk mění svou přirozenou polohu.\nCitlivost na horních končetinách je narušena, objeví se parestézie a hyperestézie.\nKrevní oběh je narušen, což může dokonce vést k gangréně končetin.\nDůležité vědět! Bolest se neobjevuje v místě přebytečného žebra, ale může být v rameni, paži nebo krku.\nPokud tato kost nezpůsobuje nepohodlí, pak osoba nepotřebuje lékařskou pomoc. V ostatních případech se vyžaduje pomoc specialisty, a to:\nPoužívá léky, které zmírňují svalový křeč.\nPředepsané vasodilatační léky.\nPokud konzervativní léčba nepomůže, může lékař předepsat operaci k odstranění extra žeber. Takovéto kardinální řešení problému v mnoha případech dává pozitivní výsledek pro zdraví pacienta.\nPři chůzi, běhu a jakémkoli pohybu osoby je jeho hruď také v pohybu. K tomuto procesu dochází téměř vždy během dýchání. S rychlým dýcháním se zvětšuje a při pomalém dýchání se zmenšuje.\nTento proces je zajištěn pružností chrupavek, které jsou umístěny v žebrech a svalech. Při nadýchání se objem prsu významně zvyšuje. Z tohoto důvodu je vzdálenost mezi žebry o něco větší. Při výdechu se celý proces odehrává přesně opačně: vzdálenost mezi žebry, stejně jako objem hrudníku, klesá.\nNovorozené dítě má horizontální uspořádání kostí. Teprve po určité době v procesu formace zaujmou vertikální pozici. Konec žeber, stejně jako hlava, jsou přibližně v blízkosti. Okraj hrudní klece dále klesá na úroveň třetího a čtvrtého obratle. Začíná fungovat od okamžiku, kdy dítě vznikne respiračním procesem.\nLidé ve stáří mají mnoho změn týkajících se hrudní kosti. Například, chrupavka se stává méně elastickou, takže průměr hrudníku, když se dýchání stává mnohem menší. To vede k trvalým onemocněním, která jsou spojena s lidským dýchacím systémem. Navíc se mění i samotný tvar hrudní kostry.\nJak bylo uvedeno výše, tvar hrudní oblasti u mužů a žen se může lišit. U mužů je nejen velikost prsního rámu mnohem větší, ale mají strmější ohnutí žeber. U žen má tvar žeber plošnější vzhled, a proto mají více rozvinutý ne abdominální dýchací přístroj, ale prsní.\nJe třeba věnovat pozornost skutečnosti, že tvar prsu je odlišný pro různé lidi. Pokud je růst nízký, mají rozvinutou břišní dutinu a jejich hrudní oblast je širší a kratší.\nVšechny patologické stavy spojené s hrudníkem v důsledku jeho deformace a jsou obvykle rozděleny do dvou kategorií:\nZískávání deformit spojených s patologiemi, jako jsou:\nPokud měkké tkáně hrudní stěny a pleury ovlivňují hnisavý zánět, vede to také k deformaci hrudníku. To může také vést k:\nDeformace kostry hrudníku se v dětství rychle rozvíjí, protože tělo dítěte se stále vyvíjí. Negativní faktory, nemoci, zranění jsou hlavními příčinami odchylky od normálního vývoje kostry.\nDůležité vědět! Destruktivní změny v kostře hrudníku mohou stimulovat patologické procesy ve zbytku těla. Například bolest hlavy způsobená zánětem okcipitálního nervu krční oblasti může být důsledkem skoliózy hrudní páteře.\nPři sebemenších patologií, které jsou spojeny s porušením páteře nebo hrudníku, se nejprve poraďte s lékařem. Bude provádět komplexní vyšetření lidského těla, identifikovat problém a metody jeho léčby.\nNejdříve musíte udělat více sportů. Prioritou je plavání. Koneckonců pomáhá uvolnit všechny svaly, natáhnout se a vyrovnat držení těla. Jakákoliv fyzická aktivita, dokonce i lehké cvičení ráno nebo před spaním je hlavní zárukou krásné a zdravé pozice, a tedy i hrudní sekce.\nČasto děti ve škole sedí ve špatné poloze, záda musí být pod úhlem 90 stupňů, jinak nelze zakřivení zabránit. Rodiče by měli své děti naučit tomu, že v žádném případě nemůžete šlápnout.\nPokud se zjistí deformita prsou, měli byste se poradit s odborníkem. Je možné, že byl výsledkem zakřivení páteře. Tento proces má negativní vliv na životní styl člověka, přičemž vnitřní orgány osoby jsou ohroženy.\nPrevence u dospělých\nPokud budete dodržovat dietu, zdravý životní styl, přestat kouřit, alkoholické nápoje, můžete svůj dýchací proces vrátit zpět do normálu. V důsledku toho se lze vyhnout onemocněním hrudníku.\nToto není běžné doporučení. Kouření a alkohol vymyjí vápník z těla. U zdravého člověka jsou kosti velmi elastické a silné. Pro odkaz, oni překročí žulu faktorem 2-3. Ovšem vliv tabáku a alkoholu je činí křehkými a méně trvanlivými. Špatná výživa, nedostatek potravy bohaté na vápník a vitamíny dále zhoršuje situaci.\nNaopak, pokud se zapojíte do aktivního životního stylu, pravidelně navštěvujete posilovnu, pak to dělá kosti silnější. Rostoucí svaly navíc chrání kostru hrudníku (a nejen) před negativním dopadem.\nSpinální zakřivení - léčba až do úplného uzdravení\nSpinální zakřivení - léčba je vždy nutná, a čím dříve začne, tím příznivější je výsledek onemocnění. Spinální zakřivení - změna v jeho normální konfiguraci, která následně vede k narušení držení těla. Při tvorbě páteře v dětství a dospívání, s patologickými procesy, se některé prohýbání mohou prohloubit, což vede k rozvoji skoliózy.\nZakřivení páteře může být dvou typů: pevné a nehybné, tj. Mizející v horizontální poloze. Rozlišujte také vrozené zakřivení a získané.\nZákladem vrozeného zakřivení jsou následující deformace:\nZískané zakřivení se dělí na:\nRachitic. Objevují se v souvislosti s deformací lidského pohybového aparátu. Často je to kvůli dlouhému sezení dítěte u stolu, stolu atd.\nRevmatické. Vyskytují se v důsledku svalových křečí.\nParalytické. Často se vyskytují po dětském ochrnutí, ale mohou se objevit i během různých nervových onemocnění.\nObvyklý. Objevují se na základě špatného držení těla a projevují se v dospívání. Důvodem jejich výskytu může být přenášení těžkých portfolií od dětství atd.\nStatistiky ukazují, že deformita je nejčastějším onemocněním pohybového aparátu, který má sklon k progresi a dosahuje svého vrcholu koncem vývoje těla dítěte. Vážné zakřivení páteře, stejně jako hrudník, vedou k stejně závažným následkům:\nporušení mechanismu dýchání;\nsnížení saturace kyslíkem v krvi;\nhypertenze v malém kruhu krevního oběhu;\nZa prvé, v diagnóze zakřivení páteře věnujte pozornost proporcím těla. Pokud je jedno rameno mírně vyšší než druhé, jedná se o symptom. Sulcha nebo vystupující žebra jsou také důvodem ke konzultaci s lékařem. Pokud je zakřivení výrazné, může se u pacienta objevit bolest na hrudi, žaludku a dokonce i na migréně. U závažných forem zakřivení se může u pacienta vyvinout epilepsie, patologie respiračního traktu nebo hypertenze.\nZakřivení je diagnostikováno pomocí jednoduchých postupů: při naklápění dopředu je možné identifikovat asymetrické uspořádání lopatek; při ohybu se zakřivení stává znatelným; odlišný stav od pasu po stranu přitlačenou na stranu.\nAby se zabránilo vzniku zkreslení, je důležité dodržovat následující pravidla:\nvybrat si tuhou a ještě dostatečnou postel;\npravidelně provádět různá tělesná cvičení;\nvybrat pohodlné pracoviště;\nÚspěch z těchto činností bude přímo záviset na jejich pravidelnosti a četnosti. Kromě postupného životního stylu musíte dodržovat správnou výživu a vždy sledovat polohu těla. Pokud musíte po celou dobu sedět nebo stát - naučte se často měnit svou pozici, pokud jste nuceni nosit těžké předměty, rovnoměrně rozdělte jejich zátěž.\nPokud jde o prevenci u dětí, je třeba začít před narozením. Budoucí matka by měla jíst správně a plně, vést mobilní, ale ne příliš aktivní životní styl a získat dostatek fyzické námahy.\nDítě, které právě chodilo do školy, by mělo být chráněno před těžkými kufříky, taškami, které se většinou nosí na stejném rameni, a také zajistit, aby seděl u pohodlného stolu doma i ve škole.\nLéčba zakřivení se volí v závislosti na povaze a stupni složitosti onemocnění. Důležitý je věk pacienta, stejně jako přítomnost či nepřítomnost jiných onemocnění.\nPacienti by neměli provádět různá cvičení pro flexibilitu, ale plavání i masáže budou velmi užitečné.\nKonzervativní léčba podléhá zakřivení prvního a druhého typu. V tomto případě je důležité dodržovat správnou výživu, bohatou na vitamíny a často i na ulici. Někdy předepisují korzety.\nJedním z faktorů při léčbě zakřivení páteře je proto jmenování fyzioterapeutických cvičení. Cvičení pomáhají vyvíjet stabilizační účinek na celou páteř, stejně jako posilování svalů těla. To pomůže zlepšit držení těla, vnější dýchání, zastavit deformaci a dát celkový pozitivní výsledek. Taková fyzikální kultura poskytuje nejúčinnější výsledky v počátečních stadiích vývoje zakřivení páteře.\nFyzikální terapie s konzervativní léčbou zahrnuje následující:\nrůzná cvičení ve vodě.\nCvičení slouží k posílení různých svalů, stejně jako pomoc při narovnání držení těla. Ve cvičení a aplikované prvky sportu.\nPokud budete vést sedavý způsob života, pak každých dvacet minut potřebujete přestávku.\nZměňte polohu nohou tak často, jak je to jen možné.\nSnažte se sedět správně, totiž na okraji židle, aby vaše kolena byla ohnuta v pravém úhlu.\nPokud trávíte čas většinou stojící, změňte polohu těla tak často, jak je to jen možné.\nČas od času do světla, fyzické cvičení.\nSkolióza hrudní páteře je poměrně časté a zákeřné onemocnění. Jeho charakteristickým rysem je, že si ho lidé téměř nikdy nevšimli v rané fázi vývoje, vnímají existující změny jako variantu normy, nikoli patologie. Kromě toho, když je stupeň laterálního zakřivení malý, vizuálně obyčejný člověk si ho jednoduše nevšimne, protože nejsou pozorovány žádné jasné změny a defekty. Současně není tak těžké diagnostikovat vývoj této nemoci, spoléhající se na výskyt rychlé únavy a vývoje bolesti zad, které se objevují ve stoje nebo v sedě.\nProč se vyvine skolióza?\nToto onemocnění je nejvíce charakteristické pro děti a mladistvé v období aktivního protahování růstu, ve věku od 6 do 17 let. V tomto období se nejčastěji vyvíjí skolióza a v 80% případů se objevuje u dívek. Současně obvykle není možné stanovit skutečnou příčinu onemocnění. Ze zjištěných skutečností však lze vyvodit, že hlavní faktory, které vyvolávají vývoj této nemoci, jsou:\nasymetrické sporty (házení jádra, tenis, atd.);\noslabení vazů a zhoršený svalový tonus;\nasymetrie délky nohou;\nJak se projevuje nemoc a jaké jsou její příznaky?\nPři onemocnění, jako je skolióza hrudní páteře, jsou symptomy zcela závislé na stupni vývoje onemocnění. Tak, například, skolióza 1 stupně je téměř nepostřehnutelná pro nepřipravenou osobu, ačkoli s tím tam jsou jisté známky - pánev je mírně šikmý, nějaký sklon se objeví, výška ramen stane se nerovná, pas stane se asymetrický. Není divu, že takové projevy nemoci jsou často bez povšimnutí jak samotným pacientem, tak lidmi kolem něj.\nPravá a levostranná skolióza stupně 2 je již výraznější. Zejména asymetrie krku a bederního obrysu se stává znatelnou, která přetrvává téměř v každé poloze.\nTřetí stupeň tohoto onemocnění je téměř nemožné si všimnout - začíná se vydouvat přední oblouky žeber, břišní svaly oslabují atd. Se skoliózou 4. stupně dochází k výrazné deformaci páteře, vytváří se hrb žebra, jsou narušeny funkce srdce a plic.\nJe třeba mít také na paměti, že onemocnění je náchylné k rychlému postupu v případech, kdy není včas zahájena adekvátní léčba. Je nesmírně důležité diagnostikovat tuto chorobu co nejdříve, zatímco páteř se vyvíjí. Během tohoto období můžete situaci zcela napravit a téměř úplně se zbavit nemoci.\nPrevence zakřivení páteře\nSkolióza je onemocnění, které je snadnější předcházet než léčit. I když je samozřejmě možné ve většině případů se této nemoci zbavit bez chirurgického zákroku, o kterém budeme diskutovat později, je ještě lepší se zbavit preventivních opatření a jednoduše se vyhnout jejímu výskytu. Navíc k tomu není zapotřebí nic zvláštního.\nZa prvé, musíte se postarat o řádnou organizaci vašeho pracoviště, stejně jako o to, že postel není příliš měkká a neumožňuje páteři „prohýbat“ během spánku. Velmi důležité jsou také každodenní procházky, aktivní životní styl a vyvážená strava.\nJednou z nejlepších metod prevence je tělesná výchova a sport, stejně jako dodržování normalizovaného režimu odpočinku a práce. Je také užitečné provádět různá cvičení k posílení svalového systému a vazů na zádech. Nemluvíme o „čerpání“ svalů, obvyklá cvičení z gymnastických komplexů jsou dostačující - s tímto úkolem dělají skvělou práci.\nJaká by měla být léčba takové diagnózy?\nÚčinnost a způsoby léčby závisí především na stadiu, kdy byla nemoc diagnostikována a diagnostikována. Léčba je tedy předepsána tomuto faktoru, který by měl v první řadě zastavit průběh onemocnění a poté se pokusit vrátit normální formu do páteře. Obecně lze popsat téměř jakýkoli proces léčby ve formě 3 hlavních fází:\ndopad na samotné zakřivení páteře;\nkorekce (snížení) úhlu sklonu;\nPrvní dvě etapy zahrnují poměrně jednoduché metody léčby - jedná se především o masáže a fyzioterapii. Tyto metody vám umožní zcela napravit situaci a doba potřebné léčby je určena pouze stupněm onemocnění.\nAle nejtěžší je obvykle třetí fáze - stanovení výsledků. Pacienti často jednoduše zapomínají, že léčba ještě nebyla dokončena a přestanou dodržovat doporučení lékaře. Ale bohužel konsolidace dosaženého výsledku není možná bez posílení vazů a zádových svalů. Proto by měly být fyzioterapeutické komplexy prováděny a poté, co páteř dosáhla normálního vzhledu, stojí za to i nadále chodit na masáže a bazény.\nVážnější případy vývoje onemocnění mohou vyžadovat použití různých korzetů, které pomohou vyrovnat páteř, a v posledních fázích vývoje skoliózy může být nutná i chirurgická intervence k nápravě situace.\nHlavní metodou léčby je terapeutická gymnastika.\nV první řadě je třeba mít na paměti, že jakákoli manipulace s páteří by měla být prováděna pouze pod dohledem zkušeného odborníka. V tomto případě si lékař také vybere individuální cvičení pro každý konkrétní případ, přičemž vezme v úvahu individuální vlastnosti pacienta.\nJinak je lékařská gymnastika, která se aktivně používá při léčbě skoliózy, rekreační formou aktivního odpočinku a tréninku, což je naprosto nezbytné pro každou osobu. Zahrnuje motorová minima prvků běhu, chůze a plavání.\nFyzikální terapie je navíc vážným spojením mezi vývojem a tvorbou aparátu kostního vazu páteře s prací celého organismu. Cvičení těchto fyzických cvičení nejen stimuluje toto spojení, ale také ovlivňuje celý pohybový aparát a zlepšuje jeho stav. V léčbě skoliózy, cvičení terapie vám umožní vytvořit fyziologické fáze, v důsledku které normální stav těla je obnovena, a správné držení těla je také tvořen a fixní, což zabraňuje rozvoji těchto onemocnění v budoucnu.\nNabíjení je také velmi důležité při léčbě skoliózy, protože aktivuje respirační funkci a umožňuje zabránit rozvoji skoliózy, která je často kombinována s různými onemocněními dýchacích orgánů.\nKromě toho, pravidelné cvičení na záda, doporučeno pro skoliózu, stimuluje zlepšení svalového systému, který může plně podporovat páteř v požadovaném stavu, nezávisle na korekci drobných změn, čímž se zabrání rozvoji mnoha onemocnění zad.\nDobrou alternativou masáže a fyzické terapie je jóga pro skoliózu. Předpokladem v tomto případě je pravidelnost tříd. Nejběžnějším typem jógy, která je zároveň zaměřena na práci s lidským tělem, je hatha jóga. Velmi užitečné při léčbě tohoto onemocnění bude také plavání, zejména v kombinaci s fyzikální terapií.\nObecně lze rozlišit následující výhody terapeutické gymnastiky pro skoliózu:\nzlepšuje metabolismus organismu;\nmá tonizující účinek na celé tělo;\numožňuje vybudovat dostatečně silný svalový korzet;\nvytváří velmi příznivé podmínky pro korekci páteře;\npřispívá k normalizaci vnitřních orgánů.\nCvičení s zakřivením páteře\nStojí za zmínku, že komplex cvičení pro páteř v nemoci, jako je skolióza hrudní oblasti, by měl být prováděn denně, při zachování pomalého tempa realizace s krátkými prodlevami v extrémních polohách. Je třeba mít na paměti, že takové komplexy neumožňují náhlé pohyby. Po dokončení komplexu má smysl trochu si odpočinout (asi 15 minut), když ležíte na vaší straně.\nOrientační schéma cvičebního komplexu je následující:\npřípravnou část, jejímž hlavním úkolem je vyložit páteř a uvolnit z ní napětí. V této fázi se běžně používají různá cvičení pro břišní svaly a zádové svaly. Zvyšují nejen vytrvalost těchto svalů, ale také podporují možnost fixace korekce páteře ve vzpřímené poloze. Z obecného souboru cvičení se používají především ty, které rozvíjejí rovnováhu a koordinaci;\nHlavní část cvičení zahrnuje cvičení, která jsou navržena tak, aby poskytovala sílu a celkovou vytrvalost břišních svalů a zad, dýchání a nápravná cvičení. Výchozí pozice jsou hlavně lhaní a klečení. Prvky hry jsou také používány s předpokladem pro udržení rovnováhy;\nv závěrečné části - chůze, běh, dechová cvičení a koordinace. Je také vhodné používat prvky her s podmínkou udržení správné pozice.\nJe důležité si uvědomit, že cvičení komplexy jsou voleny lékařem přísně individuálně, s ohledem na specifické onemocnění.\nNezapomeňte, že všechna cvičení by měla být prováděna pomalým tempem, plynule a bez náhlých pohybů. V tomto případě by měl být komplex prováděn každý den i v případě, že primární korekce páteře je již dokončena.\nLeželi jsme na jeho zádech, ruce měl na hlavě. Naše lokty oddělujeme oběma stranami za současného vdechování, po kterém je vrátíme s výdechem. Proveďte 4 krát.\nLehněte si na záda. Alternativně, ohýbání nohou, při odtahování kolena, přivádíme do žaludku vydechování a narovnávání - vdechování. Cvičení se opakuje až pětkrát.\nLehněte si na záda, nohy ohnuté na kolenou. Zvedněte pánev tak, aby se ohnula v hrudní páteři. Opakujte cvičení 4 krát.\nLežící na zádech, natahujeme jednu ruku nahoru a druhá (ta, která je na straně zakřivení) se táhne stranou a vdechuje. Odhození rukou výdech. Provádí se pětkrát.\nLežíme na břiše. Zvedněte trup tak, aby se ohnul v hrudní oblasti a nadechněte se. Poté se vydáme a vydechneme. Cvičení se provádí čtyřikrát.\nLežíme na břiše. Položili jsme jednu ruku na zadní stranu hlavy a druhou (ten, který je ze strany zakřivení) na hrudi. Prodloužit trup a vdechnout, relaxovat a vydechovat. Cvičení opakujte 4 krát.\nLeželi jsme na břiše, paže by měly být nataženy podél těla, dlaně dolů. Opíráme se o ruce a zvedáme nohy otočením se současným zvedáním těla, abychom mohli vdechnout, zatímco vydechujeme, musíme se vrátit do výchozí polohy. Proveďte cvičení čtyřikrát.\nLeží na břiše, dýchejte libovolně. Odtáhneme nohy ve směru, od kterého je zakřivení, po kterém se vrátíme do výchozí polohy. Opakujte 4 krát.\nLeží na boku, na válečku, na straně, kde je pozorováno zakřivení. Házíme ruce za hlavu a vdechujeme, pak spusťte ruce a vydechujeme. Opakujte 4 krát pomalým tempem.\nVstáváme na všech čtyřech. Přitahujeme pravou ruku a levou nohu současně, vdechujeme. Poté se na výdechu vrátíme do výchozí pozice. Poté změňte ruku a nohu. Proveďte cvičení až 6krát na každé straně.\nPo dokončení cvičení byste měli odpočívat 15 minut, ležící na vaší straně.\nCvičení na páteři na gymnastickém míči\nProjevy a terapie perichondritidy klavikulárního kloubu hrudní kosti\nRehabilitace po operaci k odstranění meziobratlové kýly\nPříčiny vzniku, projevy a terapie epidurálního abscesu páteře\nJaké jsou primární nádory míchy?\nProč se po blokádě objevila silná bolest a co lze udělat?\nJaké testy jsou potřebné a jak léčit bolesti zad?\nBolest v dolní části zad a kyčle po pádu\nPokud jsou v hrdle vředy, jak se léčit\nProč zranění čelisti vlevo u ucha a co mám dělat?\nModrá lampa pro ohřívání ucha\nBolest v krku a vysoká teplota u dítěte\nDiagnostika a léčba virové faryngitidy\nBolest srdce při inhalaci: 8 pravděpodobných příčin, léčebné metody\nJak rozpoznat dětskou sinusitidu v čase\nLékařské InsiderZjištěné známky blížící se smrti u pacientů s rakovinouNaléhavost problémuIdentifikace hrozící smrti může pomoci lékařům, pacientům a jejich příbuzným učinit důležitá a včasná rozhodnutí.\nŠtěkání kašle u dospělých způsobuje a jak se léčit\nMohu Aqualor používat během těhotenství?\nKapky "Derinat": návod k použití pro kojence a děti od 1 roku, analogy léku


Jak vybrat jezírkovou fólii | Radílek.cz\n» Články » Jak vybrat jezírkovou fólii\nRozhodli jste se pro stavbu zahradního jezírka. Sháníte informace o tom, jakou má mít jezírková fólie tloušťku a velikost, jakou barvu vybrat, jaké má mít vlastnosti a jak se s ní pracuje?\nPři výběru fólie do zahradního jezírka je třeba dát pozor na několik parametrů.\nTloušťka jezírkové fólie\nVelikost fólie do jezírka\nDruhy jezírkové fólie podle materiálu\nJak se s fólií do jezírka pracuje?\nV této tabulce najdete srovnání fólií podle použití. Pro více informací o jednotlivých fóliích nebo o ostatních parametrech pokračujte dál ve čtení článku.\nNa jaké účely fólii použijete\nDruh doporučené fólie\nDoporučená tloušťka fólie\nMožnost spojování fólie\nPořizovací náklady na m2\nOkrasné zahradní jezírko PVC fólie 1 – 1,5 mm Cca 20 let Ano – lepením a svařováním Levnější než kaučuková fólie.\nKoupací jezírko Kaučuková EPDM fólie 1 mm a výše Cca 50 let Ano – lepením Dražší než PVC fólie.\nDekorační účely Kamínková fólie – Neuvádí se Ne Nejdražší.\nTloušťka je nejdůležitější parametr při výběru fólie. Každý zkušený jezírkář vám řekne, že nejlepší je pořídit fólii s co největší tloušťkou. Ale záleží také na materiálu, ze kterého je fólie vyrobena.\nU PVC fólií je ideálem 1 mm nebo ještě lépe 1,5 mm.\nU kaučukových fólií EPDM je tloušťka od 1 mm a výše.\nProč zvolit tloušťku PVC fólie 1,5 mm?\nJe nejsilnější a tím pádem vydrží největší nápor. Jen tak se neprotrhne. Na fólii budete klást kameny, možná vám do jezírka bude chodit váš pes. Není příjemné, když jezírko napustíte, uvedete do provozu a zjistíte, že voda uniká. V případě jezírkové fólie je lepší zvolit jistotu silné fólie, než pak řešit následky protržení.\nVelikost fólie do jezírka – fólie na míru\nProdejci nabízí zpravidla dvě varianty odběru fólie.\nMetráž – vyberete si šířku jezírkové fólie, která bude pevně daná a délku zvolíte podle vlastní potřeby. Nabízené šířky bývají od 1 m do 12 m.\nPlachta – má pevně dané rozměry. Například 4×3 m.\nJezírkovou fólii vybírejte vždy tak, abyste ji nemuseli lepit nebo svařovat. Pečlivě před nákupem změřte prostor pro jezírko, myslete i na prohloubenou část, a potom objednejte řadši větší kus, kde budete mít ještě rezervu.\nJak provést výpočet velikosti jezírkové fólie?\nDélka fólie – délka jezírka – v nejdelším místě (např. 300 cm) + 2 x hloubka – měřena na nejhlubším místě (např. 150 cm) + 2 x 50 cm (rezerva fólie pro obě strany) = 300 + 2 x 150 + 2 x 50 = 700 cm (7 m)\nŠířka fólie – šířka jezírka – v nejširším místě (např. 140 cm) + 2 x hloubka měřena na nejhlubším místě (např. 150 cm) + 2 x 50 cm = 140 + 2 x 150 + 2 x 50 = 540 cm (5,4 m)\nKaučuková EPDM fólie\nPVC jezírkové fólie jsou nejpoužávanější variantou. Pokud zvolíte tloušťku od 1 mm výše, tak budete mít kvalitu za dobrou cenu.\nPVC fólie neškodí rybám ani rostlinám.\nDají se pořídit v opravdu velkých formátech – buď ve formě plachty nebo metráže. Pokládku zvládnete sami bez nutnosti lepení nebo svařování. Uložením PVC fólie do prohlubně na jezírko zřejmě vzniknou záhyby na materiálu, ve kterém se pak drží nečistoty. Ale když si dáte záležet, tak jich nebude mnoho a pořád lepší pár záhybů než samovolné vypouštění jezírka.\nLze ji lepit i svařovat. Tyto úkony, ale přenechte profíkům. Voda si dokáže najít i sebemenší skulinku zanechanou chybným zalepením nebo svařením. Věřte, že nechcete hledat unikající vodu z jezírka. Navíc pro lepení jsou potřeba správné klimatické podmínky, proto se spíše nepoužívá. Na druhou stranu lze díky lepení nebo svařování získat hladký povrch bez záhybů.\nKaučuková fólie je velice kvalitní.\nMá velmi vysokou životnost – 50 let (některé zdroje uvádějí až 70 let).\nVyznačuje se stálostí vlastností i při extrémních podmínkách. Udržuje si pevnost a pružnost i pod bodem mrazu. Pokládka je možná i v zimě.\nEPDM je odolná proti slunečnímu UV záření.\nPoužití kaučukové fólie\nNa méně komplikované tvary jezírek.\nIdeální pro rovné nebo oválné plochy – vybetonované plochy koupacího jezírka, velká plocha s oválným tvarem, nečlenitým dnem.\nČlenité dno, ostrůvky, výklenky – vyžadují lepení a tím se pokládka kaučukové fólie hodně prodražuje.\nEPDM fólie se spojuje speciálním lepidlem a oboustrannou vulkanizující lepící páskou. Nesvařuje se.\nTekutou fólii pořídíte ve formě izolačního nátěru.\nPoužití na vybetonované nebo kovové plochy.\n3 vrstvy nátěru vytvoří 1 mm tlouštku fólie.\nJe zdravotně nezávadná a může se použít ve styku s pitnou vodou.\nJe pružná a bez zápachu.\nKamínková fólie se používá k dekorativním účelům.\nMůžete jí zakrýt víka šachet, filtrů.\nMaskovat přechod jezírka a pevniny – břehy, koryta potůčků.\nSpolečné vlastnosti pro PVC fólie a kaučukové fólie\nNeškodné pro ryby a rostliny\nKvalitní schopnost hydroizolace\nPVC – 20 let,\nEPDM – 50 let\nDají se spojovat\nPVC – lepením a svařovaním,\nEPDM kaučuk – pouze lepením\nKaučuková fólie navíc\nzachovává si pružnost a pevnost i s teplotami pod 0°C.\nPráci s fólií předchází výkopové práce pro jezírko a správné měření.\nPokud chcete jezírko zakládat sami, pořidťe takovou velikost fólie, abyste ji nemuseli lepit nebo svařovat. Na dno jezírka pak fólii rozprostřete tak, abyste se co nejvíce vyhnuli záhybům.\nProfesionálové pak umí udělat spoje, které netečou.\nNezapomeňte, že dno jezírka se skládá z několika vrstev. Pod fólii patří vrstava geotextilie. Někteří šikovní prodejci vám nabídnou jezírkovou fólii společně s geotextilií v setu.


Vymyslel program na sledování nevěrníků. FBI ho zařadila mezi největší kyberzločince – Novinky.cz\nVymyslel program na sledování nevěrníků. FBI ho zařadila mezi největší kyberzločince\nTento týden se na seznamu nejhledanějších kyberzločinců amerického Federálního úřadu pro vyšetřování (FBI) objevilo jméno třiatřicetiletého Salvadorce Carlose Enriquea Péreze-Melary. Po tom FBI pátrá kvůli tomu, že vyvinul a prodával program ke sledování milenců a milenek podezřelých z nevěry. Informovala o tom agentura AP.\nTřiatřicetiletý Salvadorec Carlos Enrique Pérez-Melara\nFOTO: repro FBI\npátek 8. listopadu 2013, 10:34\nProgram nazvaný Loverspy nebo Email PI funguje tak, že lidem podezřelým z nevěry poslal elektronické přání. Po jeho otevření se do systému nainstaloval software, jenž zachytával e-maily a zprávy odcházející z počítače, a dokonce dokázal sledovat dotyčného pomocí jeho vlastní webové kamery.


Čeští biatlonisté na ZOH 2022: Nominace a program - CNN Prima NEWS\nAktualizováno 17. ledna 2022 15:35\nDvě největší biatlonové naděje českého olympijského týmu: Michal Krčmář a Markéta Davidová Zdroj: Profimedia.cz\nBiatlonista Michal Krčmář bude v Pekingu obhajovat stříbrnou medaili, kterou získal ve sprintu před čtyřmi lety v Pchjongčchangu. Zdroj: Profimedia.cz\nMarkéta Davidová na mistrovství světa ve slovinské Pokljuce dosáhla na životní úspěch. Vyhrála zlato ve vytrvalostním závodě. Zdroj: Profimedia.cz\nMarkéta Davidová se fanouškům na olympijských hrách představila již v roce 2018. Dříve nováček nyní představuje největší naději na zisk cenného kovu. Zdroj: Profimedia.cz\nNominována byla také Jessica Jislová, a to na základě svého umístění v žebříčku Světového poháru. Zdroj: Profimedia.cz\nPro biatlonistku Evu Puskarčíkovou se jedná o třetí nominaci na olympiádu. Zdroj: Profimedia.cz\nBiatlonistka Lucie Charvátová se může pyšnit bronzem ze sprintu na mistrovství světa v roce 2020 (na snímku). Zdroj: Profimedia.cz\nBenjamínkem celé biatlonové nominační listiny je 21letá Tereza Voborníková. Zdroj: Profimedia.cz\nPro biatlonistu Adama Václavíka je olympiáda v Pekingu druhou reprezentací pod pěti kruhy. Zdroj: Profimedia.cz\nPolovina biatlonistů si v Pekingu odbude svou premiéru pod pěti kruhy. Mezi ně se řadí i Jakub Štvrtecký. Zdroj: Profimedia.cz\nPod pěti kruhy se poprvé představí také Mikuláš Karlík. Zdroj: Profimedia.cz\nPoslední páté místo za muže na nominační listině obsadil Milan Žemlička. Zdroj: Profimedia.cz\nNejvětší sportovní svátek – olympijské hry, jsou za dveřmi. V termínu od 4. do 20. února čeští reprezentanti v čínské metropoli zabojují o nejcennější kovy. Představí se hned v patnácti sportech, soutěžit budou celkem ve 109 disciplínách. Kam však bude pozornost fanoušků směřovat? Bez diskuzí se hlavně zaměří na hokejová klání, rychlobruslařské závody v čele s Martinou Sáblíkovou, lyžařská závody s fenomenální Ester Ledeckou a biatlonisty.\nAčkoliv se Česká republika může z posledních dvou zimních olympijských her pyšnit sedmi medailemi, jejich držitelé, až na jednu výjimku, svou kariéru již ukončili. Řeč je například o dvakrát stříbrné Gabriele Soukalové (ZOH 2014 v Soči: závod s hromadným startem, smíšená štafeta), která je v současnosti na mateřské dovolené, nebo Veronice Vítkové, která se může pyšnit stříbrnou medailí ze smíšené štafety ze ZOH 2014 a bronzové ze sprintu na ZOH 2018 v Pchjončchangu.\nUž na posledních hrách v Jižní Koreji mohla úspěšné reprezentanty sledovat jedna z největších současných nadějí na medaili, 25letá Markéta Davidová. Rodačka z Jablonce nad Nisou měla účast na hrách v Pekingu jistou. Za poslední čtyři roky se z nováčka proměnila v českou hvězdu, která si na konto připočítala již řadu trofejí a medailí. Mezi její nejvýznamnější úspěchy patří titul mistryně světa ve vytrvalostním závodu z MS 2021 v Pokljuce.\nSvůj poslední největší úspěch zaznamenala v únoru minulého roku. O to více by bylo symbolické, kdyby zazářila i v čínské metropoli. Zlatou disciplínu z MS – vytrvalostní závod, má na programu 7. února v 10:00. Kompletní biatlonový program naleznete ZDE.\nJak je uvedeno výše, jeden medailista bude svůj výkon z her v Pchjončchangu obhajovat. Řeč je o bronzovém sprinterovi Michalu Krčmářovi. Nominant v únoru zamíří na své již třetí olympijské hry a mnozí fanoušci od něj opět očekávají zářné výkony. Nyní 30letý rodák z Vrchlabí se nenechal bronzovou medailí z roku 2018 uchlácholit, nadále na sobě pracoval, a jeho úsilí nese ovoce. Stejně jako Davidová se může pyšnit řadou skvělých výsledků.\nMezi ty nejvýznamnější patří 3. místo ve smíšené štafetě na MS v Anterselvě z roku 2020 nebo 4. místo z mužské štafety na MS v Östersundu z roku 2019. Ani před olympiádou v Pekingu biatlonista přezdívaný Bimbo nezahálí. Na světovém poháru v Östersunfu se ve stíhacím závodě umístil na 4. místě.\nNominaci rozhodl SP\nČeský biatlonový tým měl za cíl do Pekingu odcestovat v sestavě 5+5, tedy s pěti závodníky a pěti závodnicemi. A svůj cíl splní. Desátou příčku v olympijském žebříčku, která jako poslední zajišťuje tento počet, si reprezentanti udrželi. Kdo se kromě Davidové a Krčmáře na základě výkonů na Světovém poháru probojoval do nominace?\n„Nominace na olympiádu patří k těm nejsložitějším. Jde o vrchol čtyřletého snažení, každý se chce na olympiádu dostat,“ poznamenal sportovní ředitel Českého svazu biatlonu Ondřej Rybář. Ten nakonec rozhodl následovně. Za ženy byly nominovány:\nMarkéta Davidová (25 let)\nJessica Jislová (27 let)\nLucie Charvátová (26 let)\nEva Puskarčíková (31 let)\nTereza Voborníková (21 let)\nPro Davidovou a Jislovou se bude jednat již o druhou účast na olympijských hrách, Puskarčíková pod pěti kruhy bude soutěžit dokonce potřetí. Naopak pro Voborníkovou a Charvátovou, která se může pyšnit bronzem ze sprintu na mistrovství světa v roce 2020, se jedná o první reprezentaci českého týmu na olympiádě. Nejmladší členka ženské pětky dosud reprezentační úspěchy neslaví, to se však může brzy změnit.\n„Jako pátá jede Terka Voborníková. Ve štafetě v Ruhpoldingu sice musela na trestné kolo, ale jinak prokazovala stabilní střelecké výkony a porazila v nominačních bojích ostatní holky,“ okomentoval výběr 21leté sportovkyně Rybář. Před samotnou nominací se jako o poslední člence reprezentační sestavy diskutovalo o Tereze Vinklárkové. Svou 23letou kolegyni však mladá hvězda dokázala překonat.\nVoborníková byla spolu s Puskarčíkovou a Charvátovou do Pekingu nominovaná na návrh trenéra s přihlédnutím k jejich výkonům ve Světovém poháru a IBU Cupu. Davidová (9. místo) a Jislová (19. místo) nominaci v reprezentaci získaly na základě umístění ve Světovém poháru.\nZa muže byli nominováni:\nMichal Krčmář (30 let)\nAdam Václavík (27 let)\nJakub Štvrtecký (23 let)\nMilan Žemlička (25 let)\nMikuláš Karlík (22 let)\nNominační kritéria byla jasně daná: Umístění do 30. místa v celkovém hodnocení Světového poháru nebo do 10. místa v celkovém hodnocení IBU Cupu. Zbytek nominantů se na listinu dostal na návrh trenéra s přihlédnutím na výkonnost ve Světovém poháru a v IBU Cupu.\nKolem potřebného 30. místa na SP se od začátku sezóny pohyboval Krčmář, byť aktuálně obsazuje 33. místo. Umístění na nominační listině měl však jisté. „Mezi muži jedou závodníci, kteří bodovali – Jakub Štvrtecký a Adam Václavík. Na návrh trenéra je nominovaný také Mikuláš Karlík, který prokázal fyzickou výkonnost. O páté místo se rozjížděli kluci v Osrblí. Zároveň jsme přihlíželi i k dlouhodobé výkonnosti. Z toho nám vyšel nejlépe Milan Žemlička,“ vysvětlil nominaci Rybář.\nPro Krčmáře se jedná o třetí reprezentaci Česka na olympiádě, pro Václavíka druhou. Zbylá trojice v čínské metropoli zažije premiéru.\nKde mohou Češi zazářit?\nNa olympijských hrách se biatlon poprvé představil v roce 1960 s jedinou disciplínou – mužským vytrvalostním závodem jednotlivců na 20 kilometrů. Svou premiéru čeští, potažmo českoslovenští reprezentanti, datují k roku 1968. S postupem let začalo disciplín přibývat, první tři příčky však tuzemskými závodníky nebyly dlouho obsazeny. Cenné kovy poprvé zacinkaly po více než 40 letech.\nJsou to právě úspěchy z posledních let, které enormně zvedly zájem diváků a započaly příliv nových fanoušků populárního zimního sportu. Nyní se lidé mohou těšit na šest různých disciplín. Ve kterých mají Češi největší šanci zazářit?\nNa zimních olympijských hrách se v této disciplíně závodí teprve od roku 2014 v Soči. Pro český biatlonistický tým tento ročník představoval základní zlom, poprvé získal cenné medaile. Byla to právě smíšená štafeta, kterou si česká čtveřice ve složení Gabriela Soukalová, Veronika Vítková, Jaroslav Soukup a Ondřej Moravec podmanila a odnesla si stříbrnou medaili.\nAčkoliv o čtyři roky později v Pchjončchangu stejně fantastický výkon čtveřice Tomáš Krčmář, Ondřej Moravec, Veronika Vítková a Markéta Davidová nepředvedla a obsadila 8. příčku, mnozí věří, že by letos v únoru mohli čeští reprezentanti opět z této disciplíny cenné kovy vytěžit. Výsledky z mistrovství světa 2020, kde Češi ve smíšené štafetě slavili bronz, je pro mnohé fanoušky nadějí. Celkový program Českých biatlonistů zjistíte ZDE.\nOptimismus mnohým přináší i myšlenky na závod ve sprintu. Právě z této disciplíny, která je součástí zimních olympijských her od roku 1980, mají čeští reprezentanti nejvíce medailí. Pro bronz si dojel v roce 2014 Jaroslav Soukup, v roce 2018 zase Veronika Vítkové. Spolu s ní slavil v jihokorejském městě i Michal Krčmář, který si dojel pro stříbrnou medaili. Dokáže talentovaný biatlonista svůj úspěch z Pchjončchangu zopakovat?\nPozornost Čechů bude zaměřena především na Markétu Davidovou, která v této disciplíně na MS loni v Pokljuce vybojovala zlato. V historii olympijských her žádný Čech tuto disciplínu nepokořil, daleko od cenné medaile však mnozí nebyli. V roce 2014 byla na dosah Gabriela Soukalová, která skončila čtvrtá. Těsně v závěsu dojela Veronika Vítková, který obsadila 6. místo. O čtyři roky později na podobné pozici do cíle dorazil i Krčmář, obsadil 7. místo.\nZ medaile se dosud mohl radovat pouze Ondřej Moravec v roce 2014, vybojoval bronz. Ani zde však některým nechybělo příliš, aby slavili i oni. V Soči bronzovou medaili atakovala Gabriela Soukalová. V roce 2018 zase Veronika Vítková, dojela na 7. místě.\nVe zbylých dvou disciplínách: štafetě a vytrvalostním závodě, cenné kovy v českých statistikách chybí. Je však otázkou, zda právě letos některý z reprezentantů tato data při závodění v Národním biatlonistickém centru nepřepíše.\nKompletní program biatlonu na ZOH 2022\n5. února v 10:00 Smíšená štafeta 4×6 km Česko 3 kola + 17 dobíjení 12. místo\n7. února v 10:00 Vytrvalostní závod (15 km) Ženy 6. Davidová, 19. Charvátová, 27. Jislová, 39. Voborníková\n8. února v 9:30 Vytrvalostní závod (20 km) Muži\n11. února v 10:00 Sprint (7,5 km) Ženy\n12. února v 10:00 Sprint (10 km) Muži\n13. února v 10:00 Stíhací závod (10 km) Ženy\n13. února v 11:45 Stíhací závod (12,5 km) Muži\n15. února v 10:00 Štafeta 4x7,5 km Ženy\n15. února v 08:45 Štafeta 4x10 km Muži\n18. února v 10:00 Závod s hromadným startem (15 km) Muži\n18. února v 8:00 Závod s hromadným startem (12,5 km) Ženy\nPeking závod medaile biatlon Češi trenér nominace Lucie Charvátová Čína Markéta Davidová vytrvalostní závod štafeta Michal Krčmář Adam Václavík Milan Žemlička soupiska sprint Zimní olympijské hry v Pekingu 2022 ZOH 2022 Jessica Jislová Mikuláš Karlík Eva Puskarčíková Tereza Voborníková Jakub Štvrtecký


Omluvte se Rusku i našim lidem… – RUDÝ PRAPOR\nOmluvte se Rusku i našim lidem…\nPublikováno: 22.4.2021 22.4.2021 Autor: mlok\nCo si asi lidi pomyslí o vládě, když to uvidí. Paměť je prevít…\nAndrej Babiš již 7. prosince 2014 prozradil, kdo navštívil sklad ve Vrběticích před výbuchem! Tak to je bomba díky těm, kteří našli tuto nahrávku televizní besedy Babiše s redaktorem Moravcem. Z toho se premiér tak snadno nevykroutí. Lže, jako když tiskne a ještě z toho obviňuje jiný stát a jeho tajné služby. Jaké asi nové důkazy „naše“ tajné služby přinesly, že jsou si tak jistí účastí ruské strany? Jen další fabulace a lži!\nKdo nevolí komunisty, volí násilí, aroganci, fašismus, válku!\nMůže mi někdo říci na co mají komunisté poslance?!


HomeSportHrozně jsme chtěli a myslím, že to bylo vidět, řekl Zábranský\nDva góly kapitána Libora Zábranského pomohly mladým hokejistům ČR alespoň k zisku bodu v utkání proti týmu USA v Ostravě. Devatenáctiletý bek litoval, že jsme Američany neporazili a nezajistili si tak postup do čtvrtfinále. Věří ale, že to zvládnou v závěrečném utkání skupiny B v úterý večer proti Kanadě.\n“Byl to strašně emočně náročný zápas. Hrozně jsme chtěli, myslím, že to bylo vidět. Bohužel jsme neurvali tři body, ale máme bod, kterého si ohromně vážíme. Na tomhle turnaji je ta skupina hrozně vyrovnaná, každý bod může rozhodnout. Takže jsme za to rádi, ale teď po půlnoci je nový den. Zítra máme proti sobě strašně těžkou Kanadu,” řekl Zábranský po utkání, které USA vyhrály 4:3 v prodloužení.\nZábranský se v utkání prosadil dvakrát v první třetině. Nejprve střelou od modré, poté zakončil při dvojnásobné přesilové hře bezprostředně před brankou.\nZábranský vrátil dvěma góly naše mladíky do hry\n“Občas se to ustřelí, ale tam jde veškerý kredit klukům. Při první střele gólman absolutně nic neviděl a při druhé jsme výborně sehráli pět na tři. I když to trochu trvalo, měli jsme tam pěkné akce, bušili jsme do nich a byla otázka času, kdy to tam padne. Karel Plášek mě výborně našel a pak už zbývalo to tam jen zamést,” ocenil odchovanec Komety Brno spoluhráče.\nDomácí hráči se i díky němu již v první dvacetiminutovce oklepali z úvodního tlaku. “Celkově v zápase byly velké infarktové situace. Měli jsme dobře postavené tyčky, občas to tam zazvonilo, ale Pářa (Lukáš Pařík) to zavřel a bojovností a srdíčkem jsme to nějak dotáhli aspoň na ten bod,” řekl Zábranský.\nNeuznaný gól mladíky nabudil\nDomácí se nakonec vyrovnali i s nepříjemnou situací ve 47. minutě, kdy jim rozhodčí neuznali gól Šimona Kubíčka pro kontakt Ondřeje Pavla s brankářem Spencerem Knightem. “Jestli jsme cítili křivdu? Nechtěl bych to komentovat. Je tady nějaký metr (rozhodčích), to už jsem říkal několikrát. Vidíte, kolik vyloučení je na každý zápas. Je toho hodně, ale ti rozhodčí to musí. Oni to mají také hrozně těžké, koukají na ně komisaři. Posoudili to, jak to posoudili, ale my jsme se hecli a vzápětí jsme dali gól,” řekl.\nSporný moment podle něj tým spíš nabudil. “Všichni lidi byli v transu. Hrozně jsme to chtěli a jsme rádi, že to tam padlo na 3:3,” podotkl a poukázal na vyrovnávací gól, který padl v následné přesilové hře.\nVýběr České republiky nakonec vyrovnal i s tím, že zápas tradičně hrál jen na šest beků a po odstoupení zraněného Jana Jeníka jen na deset útočníků. “Myslím si, že síly máme všichni. Protože hrát na mistrovství světa v takové atmosféře se nepovede každému, hrozně si toho vážíme. Do každého zápasu jsme strašně natěšení a sil máme ještě dost, takže nastoupit hned zítra nebude problém,” řekl Zábranský.\nČeská republika – USA 3:4 v prodl. (2:1, 0:2, 1:0 – 0:1)\nBranky a nahrávky: 10. Zábranský (Klikorka), 19. Zábranský (Plášek, Teplý), 49. Čajka (Kubíček) – 4. Pinto (Robertson, Wahlstrom), 22. Kaliyev (Zegras, Miller), 27. Drury (Zegras, Kaliyev), 64. Caufield (Turcotte). Rozhodčí: Schrader (Něm.), Vikman (Fin.) – Nordlander (Švéd.), Obwegeser (Švýc.). Vyloučení: 7:6. Využití: 2:1. Diváci: 8693 (vyprodáno).\nČR: Pařík – Zábranský, Klikorka, Kubíček, Kučeřík, Haš, Dajčar – Jeník, Pytlík, Plášek – Teplý, Čajka, Blümel – Raška, Pavel, Myšák – Pekař, Šik. Trenér: Varaďa.\nUSA: Knight – Harris, Samuelsson, Stastney, Miller, Emberson, Jones, York – Wahlstrom, Pinto, Robertson – Kaliyev, Drury, Zagras – Caufield, Turcotte, Beecher – Ford, Hall, Brink – Pivonka. Trenér: Sandelin.\n1. USA 4 2 1 1 17:13 8\n2. Kanada 3 2 1 10:11 6\n3. Česko 3 1 1 1 10:11 4\n4. Rusko 3 1 2 10:7 3\n5. Německo 3 1 2 8:13 3\nAutor: resp Zdroj: ČTK Foto: IIHF.com


kurz_kombinace | Psychologie fontů\nBrandovou kombinaci fontů na web už máte. Ale co když si chcete hrát a experimentovat na sociálních sítích? Používat fonty jako nástroj pro spontánní komunikaci na Instagramu a Facebooku?\nJak vybrat další, výrazné fonty, aby ladily s vaším brandovým?\nJak si hrát bez obav, že výsledek bude působit amatérsky?\nJak využít na maximum potenciál krátkých textů na sociálních sítích?\nFonty jsou jako lidé. Hádají se i podporují. A proto je umění, vybrat je tak, aby:\nk sobě ladily\nnavzájem se doplňovaly\nvýsledek vypadal skvěle\nKurz je založený na minimu teorie, zato dostanete spousta příkladů a inspirace. Intuici a hloubání necháváme tentokrát stranou. Soustředíme se na rozvíjení citu pro kombinování fontů, a podepřeme ho základní znalostí principů.\n„Nauč se pravidla jako profesionál, abys je mohl porušovat jako umělec“\nKaždý týden probereme hravě 1 lekci = 1 skupinu fontů\n(Serif, Sans serif, Handwriting, Script, Display).\n1 video s teorií, s kým fonty se skupiny kamarádí a jaká jsou pro ně základní pravidla kombinování,\nv členské sekci najdete Fontárium - hravou část, ve které najdete konkrétní příklady pro inspiraci a zdokonalování citu pro párování fontů,\nZOOM živé skupinové setkání, určené pro zpracování celé lekce, dotazy a diskuzi.\nCelkově vám studium v 1 lekci zabere maximálně 30 minut týdně + živé vysílání pro vaše dotazy + doba na vaše hraní a testování (tady nic nezaručuju :-)).\nKurz je navržený na 5 týdnů, ne proto, že by obsahovat tolik informací, ale proto, abyste si užívali pohodového a klidného hraní, testování, inspirace a kombinování. Bez stresu a časového presu.\nKurz kombinování fontů neexistuje. Je to tak citlivá záležitost, že kolem ní chodí i zkušení grafici po špičkách.\nJe pro lidi, kteří chtějí dál posouvat sami sebe, své vnímání estetiky, tvarů, textů.\nV kurzu najdete příklady, teorii i praxi. A také videa s výkladem i FB skupinu na zpětnou vazbu. A po celou dobu vás budu ve hraní a zkoušení podporovat a korigovat.\n5 týdnů | 5 LEKCÍ | 5 ZOOM callů | členská sekce | Podpůrná FB skupina\nBudete mít jasno v tom, jaké fonty můžete kombinovat na webu i sociálních sítích.\nKombinování fontů je jako umění a stejné zážitky radosti a hravosti při něm můžete zažít.\nVysvětlím vám základní i pokročilé principy kombinování, abyste měli pevnou půdu pod nohami.\nZa 5 týdnů si vytříbíte cit pro kombinace fontů k mistrovství.\nUž se vám nestane, že výsledek kombinování fontů bude působit amatérsky nebo nemastně-neslaně.\nzakladatelka Psychologie fontů\nUčím lidi vnímat neverbální řeč písma a předávat textem nejen informace, ale i pocity a emoce. Píšu články, přednáším a školím o tom, jak nás fonty ovlivňují každý den a jak je využít jako skvělý nástroj v podnikání, marketingu, grafice, i jen tak pro zábavu.\nNa konferencích, na vysokých školách, na mastermindech pro podnikatele i workshopech pro grafiky.\n5 týdnů | 5 lekcí | 5 živých ZOOM setkání | členská sekce | Podpůrná FB skupina\nKURZ ZAČÍNÁ 4. 10.\nSHRNUTÍ — CO VÁS V KURZU ČEKÁ?\n5 týdnů společně\nkaždý týden probereme 1 ucelenou skupinu fontů\nVidea s výkladem pravidel a teorie v členské sekci\nAbyste měli základ, na kterém stavět.\nMnoho konkrétních příkladů ke každé skupině fontů\nTakže pro vás bude jednoduché najít si paralelu s vaším fontem, nebo se inspirovat kombinací, která vám sedne.\n5 online živých setkání (ZOOM nebo Streamyard)\nNa kterých probereme vaše kombinace, zážitky, otázky a podpořím vás v experimentování.\nKterá bude sloužit k podpoře a zpětné vazbě, abych vás v tom nenechala samotné.\nPojďte dál poznávat svět za zrcadlem, který vám bude překvapivě často připomínat vaše vztahy.\nKurz je určený přímo pro vás, pokud:\njste prošli kurzem Font&Brand\nk vybranému fontů chcete různé varianty pro sociální sítě\nchcete si hrát a užívat tvoření\nNetušíte, jaké fonty se k vašemu podnikání hodí a doufáte, že se to dozvíte v tomto kurzu. Kurz není zaměřený na výběr fontů, ale na umění jejich kombinování.\nObjednáte a zaplatíte si online kurz. Kurz začíná 4. 10., nejpozději 03. 10. dostanete přístupy do členské sekce.\nKurz probíhá v členské sekci na webu v přehledných lekcích. Jednotlivé lekce se budou otevírat postupně, celý kurz trvá 5 týdnů. K dispozici bude i FB uzavřená skupina na dotazy a vzájemnou inspiraci.\nKurz je rozdělený do 5 lekcí, každá se zaměří na jednu skupinu fontů a pro každou oblast jsou připravená:\nVidea se stopáží (můžete se vracet ke konkrétním úsekům)\nVizuální cvičení, abyste si tříbili cit pro kombinace a nespoléhali na vzory.\nŽivé setkání na ZOOM, v předem stanovených datech, kde budete moci klást dotazy\nJakou dostanu podporu a zpětnou vazbu?\nKlást dotazy, získávat zpětnou vazbu a podporu ode mě i ostatních budete moci v uzavřené facebookové skupině. Každá lekce bude zakončená také společným setkáním na ZOOM, kde budeme diskutovat. Z tohoto setkání bude záznam.\nJe potřeba kurz procházet se skupinou nebo je možné mít individuální tempo?\nKurz je postavený tak, že všechny informace jsou dostupné v členské sekci, každý týden se vám otevře jedna její část a můžete si obsah procházet klidně sami. Skupinu můžete využít v případě, že se vám hodí zpětná vazba na vaše testování a kombinování, nebo budete chtít položit dotaz přímo mně.\nJaký je rozdíl mezi kurzem Font&Brand a kurzem Kombinování fontů?\nJsou to dva zásadně odlišné kurzy jak formou, tak cílem. Kurz F&B byl plný obsahu, náročný na myšlení a šel velmi hluboko do vaší osobnosti i podnikání. Kurz Kombinování fontů má velmi málo teorie, a je zaměřený na hravost a užívání si tvorby.\nJak dlouho bude kurz přístupný?\nDo kurzu budete mít přístup do konce roku 2021. Budete mít tedy 3 měsíce na to, abyste si ho prošli a užili si vánoční tvoření naplno.\nČekací listina na nový běh kurzu


Jaké jsou výhody vestavěné kalibrační sondy?\nVestavěná kalibrační sonda zajišťuje maximální věrnost barev. Před kalibrací se automaticky nastaví do správné polohy a do dalšího měření se opět schová do rámu monitoru. Každá obrazovka je přesně sladěna s vlastní sondou. Přitom se například měřené místo u horního okraje obrazovky porovná se středem panelu, takže senzor pak měří, jako by byl umístěn do středu obrazovky. Rozptyl mezi sériemi, který se může vyskytovat u externích měřicích přístrojů, je u tohoto integrovaného řešení vyloučen. Při inicializaci senzoru je zjištěno dokonce i působení okolního osvětlení a jeho vliv je během kalibrace zohledněn.\nCo dělat, když se hluboce černé a tmavé odstíny zobrazí příliš jasně?\nPokud videosignál vykazuje omezenou hloubku barev, která se pohybuje v rozmezí 16–235 namísto 0–255, působí černé oblasti obrazovky šedivě. Nejsou barvy správně zobrazeny, může se jednat o tzv. YUV formát. Tento problém je možno vyřešit nastavením barevného prostoru.\nCo znamená sRGB?\nCo znamená Look-Up-Table (LUT)?\nK čemu slouží EIZO ColorNavigator?\nCo znamenají kombinace písmen ve značení modelů monitorů EIZO?\nPísmena za čísly mají následující význam:\nBK: Barva rámu černá\nGY: Barva rámu šedá\nWS: Barva rámu bílo-stříbrná\nWT: Barva rámu bílo\nX nebo A: Novější typ téhož modelu\nH: Sloupový stojan\nFS: Nastavitelný stojan FlexStand\nJak pomocí senzoru swing dosáhnu optimální kalibrace?\nPro docílení optimální kalibrace by mělo okolní světlo dopadající během kalibrace na obraz monitoru a na senzor odpovídat běžným pracovním podmínkám na daném místě.


Letovací pasta na bílé zlato 14 kt, 730 °C | ADVANTAGE\nLetovací pasta na bílé zlato 14 kt, 730 °C\nLetovací pasta na zlato\nHomogenní směs prášku drahého kovu a pojiva. Používá se k vyplnění mezer či oprav nedokonalostí na povrchu nejen šperků. Prášek zajišťuje perfektní pevnost spoje po zatuhnutí. Díky pojivu je dávkování snadné a přesné. Po zahřátí se pojivo beze zbytku rozloží.\nLetovací pasta na žluté zlato 14 kt, 630 °C\nCena: 6 810,00 Kč\n8 240,10 Kč s DPH\nLetovací pasta na žluté zlato 14 kt, 720 °C\nCena: 7 420,00 Kč\nLetovací pasta na žluté zlato 18 kt, 735 °C\n10 260,80 Kč s DPH\nDo požadovaného místa naneste přesné množství letovací pasty. Následně zahřejte hořákem či jinou tepelnou metodou.\nVýhody použití letovací pasty namísto konvenčních technik jsou následující:\nvelice snadné použití spojené s úsporou času\nvelmi precizní nanášení letovací pasty (úspora materiálu)\nBalení obsahuje 8 g pasty.\nPasty je doporučováno skladovat na temném a chladném místě. V případě dlouhodobého skladování je možné využít i lednici (ideální teplota 5 °C - 16 °C). Při následném použití nechte pastu ohřát v pokojové teplotě. Maximální teplota při aplikaci je 25 °C.\nPři nákupu pasty můžete využít 20 % slevu na dávkovač.\nPro tuto pastu lze použít následující jehly: růžová, fialová, modrá.\nDávkovač pro letovací pastu\nVysoce přesný dávkovač na letovací pastu. Součástí balení js...\nJehla pro letovací pastu, modrá 0,40x13 mm\nPro dávkování SMD pájecí pasty, SMD lepidel nebo jako sací j...\nJehla pro letovací pastu, růžová 0,60x13 mm\nLetovací pasta na stříbro\nHomogenní směs prášku drahého kovu a pojiva. Používá se k vy...\nJehla pro letovací pastu


Po ranním kolapsu se po D1 na Prahu sunula desetikilometrová kolona - regiony.impuls.cz\n8. února 2021 11:40\nJeště po celé dopoledne přetrvávaly problémy na D1 po nočním sněžení. Ve směru na Prahu se tvořila dlouhá kolona. Jak do ní přijížděla další a další auta, několik hodin se posouvala směrem k Brnu. Její rozjezd zkomplikovali řidiči, kteří při čekání usnuli, i nepojízdný autobus.\nPo ranním kolapsu se na D1 vytvořila kolona pomalu jedoucích nebo stojících vozidel. Jak do ní přijížděla další a další auta, posouvala se po celé dopoledne směrem k Brnu. | foto: Policie ČR\nProblémy na nejvytíženější české dálnici jsou od noci. Na namrzlé a zasněžené vozovce uvízly kamiony na kilometrech 52, 75 i 101 ve směru na Prahu. Několikrát zablokovaly celou šíři dálnice, projet nemohly ani sypače silničářů.\nAž kolem šesté hodiny ráno se podařilo dálnici znovu zprůjezdnit. Před problémovými místy se však do té doby vytvořily dlouhé kolony. Někteří řidiči ve vozech při čekání usnuli a policisté je museli obcházet a budit.\nPolicejní hlídky jdou pěšky od 104. kilometru po D1 a budí řidiče kamionů, kteří ve vozidlech spí. V současné době jsou čtyři policisté již na 106. kilometru,“ informovala kolem sedmé hodiny ráno policejní mluvčí Dana Čírtková.\nDát všechny vozy do pohybu se podařilo až okolo deváté. Při husté pondělní dopravě se však problémy kupily a posouvaly dál směrem k Brnu. „Do kolony od Brna přijíždí další a další auta, ta se proto posouvá směrem k Brnu,“ konstatovala mluvčí.\nPorouchaný autobus musel být odtažen\nOd Větrného Jeníkova se šňůra pomalu jedoucích či stojících aut postupně posunovala směrem k Jihlavě a Velkému Beranovu. Před desátou hodinou měřila poblíž Měřína a Velkého Meziříčí přes deset kilometrů.\nO půl jedenácté policie na Twitteru informovala o koloně už jen čtyřkilometrové mezi Velkým Meziříčím a Lhotkou. „Je to stále dozvuk těch ranních událostí,“ dodala Čírtková.\nSituaci navíc zkomplikoval nepojízdný autobus před Měřínem. Ten se porouchal a musel být z dálnice odtažen. Provoz zde kvůli tomu byl sveden jen do jednoho jízdního pruhu.\nNa Vysočině se od nedělního večera tvořila silná ledovka. I když byly teploty slabě pod nulou, několik hodin pršelo. Během noci pak déšť vystřídal sníh a do rána napadlo na některých místech kraje až 25 centimetrů sněhu.


Přijde další zákaz z Británie? Česko je v nebezpečné zóně – Přijde další zákaz z Británie? Česko je v nebezpečné zóně – Neovlivní – investigativní deník o vlivu a lidech\nNárůst případů onemocnění Covid-19 v Česku se v mezinárodním srovnání nadále zhoršuje. Aktuálně hrozí, že by příkaz na karanténu vůči nám mohla zavést vláda ve Velké Británii. Tam se brzy očekává aktualizace listu “nebezpečných zemí”, u kterých je povinně nařízená karanténa.\nNejčerstvější data, tedy za období 6. až 12. srpna, přepočítaná na 100 tisíc obyvatel, dávají Babišově vládě další velmi negativní signál. Česko se poprvé ocitlo v zóně deseti zemí s nejhůře se vyvíjejícím zásahem onemocnění vzhledem k velikosti populace.\nVe světle srovnání (viz.tabulka) je jasnější, proč Řecko před pár dny označilo ČR za riziko a vyžádalo si od českých turistů negativní test. Stejně jako předtím již karanténu pro Čechy zavedlo Norsko, Finsko, Irsko, Slovinsko či Kypr.\nVelká Británie přitom aktuálně uplatňuje karanténu například vůči Portugalsku. Vývoj onemocnění v této přímořské zemi je za poslední týden lepší, než je tomu v Česku.\n“Vedle Francie je to Dánsko, Island, Česká republika, Švýcarsko a Polsko, které by mohly přijít na přetřes, až bude (britská) vláda v týdnu revidovat list bezpečných zemí a nařízení o karanténě. Všechny uvedené země již předstihly Portugalsko, pro které platí, že všichni příchozí z této destinace musí do dvoutýdenní izolace,” napsal v tomto kontextu anglický deník Telegraph.\nŠtítky: Česká republika, data-covid-19, opatření, testy


Naše metody | hrajdivadlo\nDíky příběhům a vyprávění si lidé předávali své znalosti po století. I v současnosti je příběh silné medium, které v nás otevírá radost, strach a soucit. Ukážeme vám, jak takový příběh můžete vytvořit a jak ho předat ostatním tak, aby si vaši posluchači ve svých představách prožili příběh, jako by byli jeho součástí.\nHerecká improvizace bude hlavní metodou společné práce. Bude to tak trochu adrenalin. Zažijete, jak reagovat na situaci bez přípravy a jak rozvinout nápad druhého. Ukážeme vám, jak fungují nejdůležitější pravidla improvizace, které můžete využít i ve svém životě. Budete tvořit své vlastní herecké postavy. Součástí tréninku budou také hlasová a pohybová cvičení. Herecká improvizace vás vybaví schopnostmi pracovat s vaším hlasem a tělem. Také poznáte, že rozvíjení nápadu druhého a "braní ho do hry" je věc, která možná v současném světě někdy trochu chybí.\nAsi nejdůležitější je, aby vás společná setkávání bavila a naplňovala. Lektor bude vaším průvodcem a provokatérem vaší tvořivosti. Bude záležet na vás, o čem budete chtít hrát a jaké příběhy vyprávět. Věříme, že večery pro vás budou zaslouženým oddechem a ventilem od každodenního života.\nPomocí nejrůznějších tvůrčích cvičení si zkusíte psát texty, které se stanou východiskem pro společnou improvizační tvorbu. Jsme přesvědčeni, že psát může být zábava a ukážeme vám, jak na to. Skrze automatické psaní, clustering a další metody se naučíte chrlit nápady, které budeme dále společně rozehrávat tužkou i tělem.\nMohli byste k nám chodit pouze na trénink divadelních dovedností. My ale víme, že je důležité mít společný cíl, ke kterému bude vše směřovat. Postavit se před publikum, zvládnout trému a společně s ostatními zahrát příběh divákům, skrze který předáte vaše sdělení, je neopakovatelný zážitek.\nMáš chuť si to s námi zkusit?\nChci dát dárek\nChci chodit sám\n© hrajdivadlo.cz 2016 Všechna práva vyhrazena\nFoto by Jakub Zeman from tumpachkvoc.cz\nIcons by Smashicons, Freepik from Flaticon\nUX by pavelkroupa.com


Letenky Munich Jakarta - Levné letenky - Momondo.cz\nLetenky do Munich do Jakarta\nVyhledat a najít levné lety z Munich do Jakarta (Indonésie, Asie)\nHledáte nejzajímavější letenky z Munich do Jakarta?\nJiž hledat nemusíte. Prošli jsme si aktuálních 12 708 056 cen, abychom Vám přinesli všechny názory, které by Vás mohly zajímat.\nNejvýhodnější čas pro zakoupení letenky pro trasu Munich - Jakarta je přibližně 58 dnů před odletem.\nMunich do Jakarta jsou letenky obvykle nejlevnější mezi 2 až 4 měsíci před odletem.\nFinančně nejvýhodnější částí roku pro lety do Jakarta z Mnichov je leden a listopad. Nejdražší měsíce jsou červenec a prosinec.\nPodle našich údajů jsou Malaysia Airlines, Etihad Airways a Malindo Air nejlevnější letecké společnosti operující na této trase.\nOblíbené aerolinky na této trase jsou Malaysia Airlines, Etihad Airways a Malindo Air.\nLety z Munich do Jakarta jsou přibližně o 9 % dražší večer než ráno / Dopoledne.\nZ Munich do Jakarta bývají obecně nejlevnější ranní lety.\nOblíbené trasy s přestupy pro tento spoj jsou Franz Josef Strauss - Abu Dhabi Mezinárodní letiště - Soekarno-Hatta Mezinárodní letiště, Franz Josef Strauss - Suvarnabhumi - Soekarno-Hatta Mezinárodní letiště a Franz Josef Strauss - Ataturk - Soekarno-Hatta Mezinárodní letiště, kdy doba letu činí 14 hodiny 10 minuty\nZ Franz Josef Strauss do Všechna letiště můžete letět přes Abu Dhabi Intl, Suvarnabhumi nebo Ataturk.\nLast minute letenky z Munich do Jakarta\n23. IX - 1. X\n23. IX - 8. X\n23. IX - 3. X\n14 762 CZK\nLevné letenky z Munich do Jakarta\n6. XII - 12. XII\n13 276 CZK\n20. X - 16. XI\n14 084 CZK\nZurich - Jakarta 13 414 - 28 351 CZK Běžná délka trvání letu je mezi 15h 35min - 30h 20min\nVenice - Jakarta 10 993 - 20 513 CZK Běžná délka trvání letu je mezi 15h 40min - 27h 35min\nPorovnat ceny předmětů denní potřeby v Munich a Jakarta\nCappuccino je 27% levnější v Jakarta než v Munich\nJídlo v restauraci je 79% levnější v Jakarta než v Munich\nMléko je 33% dražší v Jakarta než v Munich\nAutobus je 92% levnější v Jakarta než v Munich\nKino je 71% levnější v Jakarta než v Munich


Inspirace influencery: Jak se v Česku marketingově spolupracuje s „obyčejnými“ lidmi – Tyinternety.cz\nAlespoň podle řady případových studií a typů, o které se podělili odborníci na předprázdninovém Marketing Monday. Sesbírali jsme ty nejzajímavější.\nKdyž nemáte nápad, fakt tam nedávejte influencera\nInfluencer není samospásná kampaň. „Řada značek se řídí takovým tím babicovským ‚když nemáte nápad, dejte tam influencera‘, ale to je špatně. Kampaň bez nápadu prostě být nemůže,“ říká Vladimír Zikmund ze Zaraguzy. Inspiraci rozdělil do kategorií podle toho, jakou roli vlastně influencer v kampani hraje.\nInfluencer může být zástupný hrdina\nTo třeba když máte abstraktní nebo ne moc sexy produkt. Na Slovensku si to Zaraguza zkusila s Tatra Bankou, Rytmusem a Rytmusbotem – automaticky generovanými „cool“ zprávami, kterými za sebe nechával mluvit Rytmus. Tuhle vychytávku už si vyzkoušela v roce 2013. Výsledek? Jen za prvních 7 dní poslalo 55 tisíc studentů 767 tisíc zpráv.\nReálnější výsledky ukázal na kampani Karta, která se nedá koupit – tu dostali jen vybraní influenceři společně s úkoly, co mají dělat. Dosáhla dohromady přes 2 miliony zhlédnutí a skoro 60 tisíc závazných objednávek kreditní karty pro mladé.\nZnačka dodržovala, co slibovala – karta se nedala koupit, teenageři ji ale mohli dostat.\nInfluencer může být herec\nTřeba Robert Rosenberg ve spojení se Semtexem se stal výbušnou kombinací. Vyvolal prý přímo honičku lajků.\nInfluencer může být moderátor\nNemusí všechno stát jen na influencerovi, udělejte z něj moderátora, spojte ho třeba s automobilovým závodníkem a nechte je spolu soutěžit. Výsledek téhle kampaně: nárůst 1 500 odběratelů na YouTube za týden\nInfluencer může být ambasador projektu\nStane se tváří něčeho, co i přesahuje značku. Podobně využilo AXE Majka Spirita pro projekt Etiketa 21. století. Tedy pro sérii videí, jak se má moderní gentleman chovat. Kampaň získala v kategorii FMCG ocenění Top brand awareness impact pro Evropu.\nZaměřte se na ty malé\nTo, jak influenceři fungují, si vyzkoušela agentura LCG New Media třeba na značce Bubbleology. Ještě než vlivní ve světě mladých objevili složení nápoje a začali hromadně protestovat, nadšeně naopak se značkou spolupracovali – v první polovině roku 2016 značka hromadně oslovovala řadu foodblogerů a fashionblogerek i desítky menších vlogerů mnoha jiných zaměření, takže se tržby zvyšovaly meziročně i o 150 procent.\n„Nedělá to pouze influencer, je nutné koncept zakomponovat do množství akcí a soutěží a podobných aktivit,“ radí Vojtěch Lambert z agentury.\nJestli ale cílíte hodně specificky, možná budete chtít využít jen mikroinfluencery. Pro značku Physiomer agentura takovou kampaň založenou na unboxingu připravila. V segmentu se prý produkt začal skutečně prodávat.\nZkrátka: influenceři fungují jako dobrý a rychlý boost dosahu na sociálních sítích. Mohou ovlivnit myšlení fanoušků, ale ti se stanou značkou posedlí až ve chvíli, kdy se z ní stane lovebrand. Nemají sílu na to, rozjet špatný produkt nebo značku. A teď ani nepřijmou něco, co má nějaký problém. Nemají ani sílu ovlivnit výši prodejů napřímo (např. skrze URL linky), ale dokážou podpořit dosah a povědomí dané události, značky nebo produktu.\nO tom, že influenceři značně pomohli ke známosti kampaně #nebuddement pro hru Sea Hero Quest pod značkou T-Mobile, je přesvědčena Aki Votrubová z Peppermint Digital. Víc lidí si totiž stáhlo aplikaci v Česku než třeba i v Německu – jen tuzemská odnož totiž měla takovou influencerskou kampaň s chytlavým hashtagem.\nA hlavně Jirku Krále, který prý sice odmítl říct samotné „Nebuď dement“, ale i tak zafungoval perfektně. Aplikace dosáhla 135 tisíc stažení.\nJenže blogeři mají i svá specifika. „Je velká pravděpodobnost, že když zapojíte jednu fashion blogerku, má stejný zásah lidí, kteří sledují i jinou fashion blogerku – takže nemá smysl vybírat víc stejných, spíš vybírejte napříč segmenty,“ radí Aki.\nPo různu vybírala i vlogery pro kampaně Metaxy #kissyourhoney. Fanoušci pití si mohli nechat vyrobit etiketu podle svého, a to zarezonovalo mezi influencery i „obyčejnými“ uživateli sociálních sítí. Výsledek: za jeden víkend objednáno přes 4 000 etiket.\nJe to jako konverzace mezi přáteli\nČím výš míříte, tím víc bude vaše komunikace vypada jako reklama. To, co chcete, je ale spíš komunikace mezi přáteli, kteří natrefili na fajn produkt. Řešte proto menší influencery, hlásí Adam Zbiejczuk. Mikroinfluenceři mají podle něj obecně pod 30 tisíc followerů, větší engagement, jsou efektivnější finančně a mají mnohem víc konverzací než ti větší. Nejzajímavější jsou přitom prý ti, kteří mají 1 000 až 10 000 followerů. „Vlastně jako my. Jen o něco oblíbenější ve svém okolí,“ říká Adam.\nPochvaluje si třeba aktuální kampaň Rajec, která nabádá: ukaž, že se chceš dostat do formy, zavaž se k výkonu a hlavně se foť před, při nebo po cvičení. Zapojení mikroinfluencerů má za výsledek poněkud nižší počet srdíček a mnohdy i komentářů než u těch velkých. I tak prý funguje: průměrný engagement byl od 1 procenta až po 12 procent u nejlepší influencerky.\nInfluenceři ale můžou znamenat řadu problémů. Kromě nestálosti a potřeby propagovat hlavně sebe, dělat to srdíčkem a většinou i mít vztah ke značce, jsou další specifika. Jedna ze zásadních věcí, kterou potřebujete řešit, když chcete použít influencery, je nejen podle Adama jejich malé „Beverly Hills“.\nMusíte vědět, koho oslovit, respektive koho vedle něj neoslovovat. „Snadno se ztratíte v jejich přátelstvích a nepřátelstvích – mezi sebou se hádají a mají vztahy, třeba spolu pak nebudou schopni vůbec spolupracovat,“ varuje na závěr.\nTwitter od zítřka zavede nové profily povinně všem\nNová podoba profilů, kterou Twitter představil před několika měsíci, se chystá vzít mikroblogovací sociální síť útokem. Společnost ji totiž brzy povinně aktivuje všem uživatelům. Kdo se o změnu nepostará sám, toho čeká ošklivé šedivé pozadí.\nFrancouzský CNIL udělil Googlu rekordní pokutu za špatnou ochranu soukromí\nFrancouzský CNIL, obdoba našeho Úřadu pro ochranu osobních údajů, udělil vyhledávači Google nejvyšší pokutu ve své historii. Částka to ale přesto nijak závratná není. Úřad totiž nemůže jít výš než na 150 tisíc eur.