Odstranit Spice Nice\nNávod na odstranění Spice Nice\nSpice Nice je aplikace adware, který naruší zobrazením více komerční inzerce procházením webu. Je pravda, že Spice Nice je více nepříjemné než nebezpečné, ale neměli tolerovat tuto aplikaci déle. Odebrání Spice Nice z počítače právě teď a pak investují do legitimní počítačové bezpečnostní nástroj, který bude o že žádné podobné programy by znovu zadat váš systém.\nAdware aplikace nemusí být závažné počítačové bezpečnostní hrozby, ale jste neměl brát lehce, protože by mohli být snadno zneužita Internetoví podvodníci pro jejich vlastní účely.\nStáhnout nástroj pro odstraněníChcete-li odebrat Spice Nice\nUživatelé si často myslí, že Spice Nice je nebezpečný virus, protože oni si nevšimli, jak tato aplikace dokáže vstupovat do svých počítačů. Pravda, je však mnohem jednodušší. Spice Nice pochází z rodiny SuperWeb nechtěné adwarových aplikací, a to je prakticky totožný s dřevěná pečeť, jednoduché pro vás smutné Cloud, Traxxen a mnoho dalších aplikací, které fungují stejným způsobem.\nStejně jako jeho předchůdci je vybaven Spice Nice dysfunkční domovskou stránku, která je přístupná na spicenicenow.com. Říkáme tomu nefunkční, protože neposkytuje vám s jakýmkoliv typem spolehlivých informací, a tlačítko Stáhnout na titulní stránce stejně nefunguje. Je tedy žádným překvapením, že ten Spice Nice zaměstnává jiné distribuční metody k dosažení cílových počítačů.\nUživatelé jsou často vědomi skutečnosti, že Spice Nice se instaluje na svých počítačích balíku s ostatními freeware aplikací. Takže při stažení některých aplikací z webové stránky třetí strany, že přehlédnout další kroky v Průvodci instalací, které informují o dalšího softwaru se montuje na jejich systému. Právě proto uživatelé myslí, Spice Nice je nebezpečný virus, ale jak vidíte, uživatelé stáhnout a nainstalovat tuto aplikaci sami.\nSpice Nice zobrazí komerční reklamy, které jsou označeny jako „Reklamy Spice Nice“ nebo „Poskytované Spice Nice.“ Adware aplikace spoléhá na třetí party reklamních služeb vytvářet obsah pro své reklamy. Uděleno, Spice Nice shromažďuje údaje o návyky k přizpůsobení obsahu reklamy dle své libosti a preferencí, ale to ještě neznamená, že aplikace kontrolovat, zda obsah reklamy je 100 % bezpečný.\nUživatelé se důrazně nedoporučuje kliknout Spice Nice reklamy, protože to by mohlo vést k neznámé webové stránky, které by mohly souviset s malware distribučních systémů. Zachraň sebe churavost nakládání s škodlivým infekcím udržováním odstranit Spice Nice dnes.\nZbavit se této aplikace a potom odstraňte další možné hrozby, které by mohly dorazili s Spice Nice. Jak bylo uvedeno výše, k ochraně počítače před podobnými vetřelci, by měli získat antispywarová aplikace.\nJak odstranit Spice Nice?\nPřejděte na odinstalovat program a delete Spice Nice.\nVyberte možnost odinstalovat program a ukončit Spice Nice.\nStiskněte klávesu Windows a otevřete ovládací Panel.\nPřejít na Přidat nebo odebrat programy a odinstalovat Spice Nice.


Pánský nákrčník-šedou nebo šedou? / ludmilekh | Merkada.cz\nPánský ručně pletený nákrčník ze středně silné příze. Nákrčník je univerzální pro velikosti košil S, M a L. Výška ohrnutého roláku je cca 6cm, přední délka od roláku cca 14cm. Nyní ihned k dodání 1ks v tmavě šedé barvě . Je možné uplést v jakékoliv barvě dle vašeho přání - v tomto případě se dodací lhůta prodlouží o 2dny. Tento nákrčník je velmi praktický. Doporučuji prát v ruce v prostředku určeném na vlnu, sušit volně rozložené.\nTento příběh má aktuálně 11419 hlasů


Anežka Mičánková | Anežka Mičánková - blog\nFáze finanční nezávislosti\nBýt finančně nezávislá, to se prostě nestane lusknutím prstu. I když lidé vyhrají velké peníze v loterii, za pár let nebo i měsíců jsou často zase švorc. Čím to je? Podle mě je to tím, že přeskočili určité fáze finanční nezávislosti. Myslím si, že na cestě k finanční nezávislosti je třeba si projít určité fáze stejně, jako když se dítě učí...\nAnežka Mičánková0 1381x\nJde to i levněji.\nDostala jsem dotaz, jestli mám nějaké nápady, jak uspořádat párty v ekologicko, ekonomickém duchu. Tedy mým stylem. Svoje prvotní postřehy jsem sepsala do příspěvku na sítích, ale jelikož mě napadla ještě další hromada věcí, jak si poradit, rozhodla jsem se příspěvek rozšířit do článku. První myšlenka, co mě napadla byla: “Párty přece musí být pořádná, tak proč šetřit?” Jenže...\nAnežka Mičánková0 442x\nSVÉPOMOCÍ přiznání k dani z příjmu OSVČ?\nKdyž jsem si sama (jako studentka ekonomky) podávala své první přiznání k dani z příjmu, byla jsem totálně vystresovaná. Byla jsem na to sama a neměla se koho zeptat. „Mám na to přece školu, tak to musím zvládnout sama. Vždyť jsme to dělali minulý semestr na výšce.“ Proto jsem chápala Danču, která se chtěla vyplnění přiznání naučit sama. A proč toužila objevit...\nAnežka Mičánková0 1770x\nDostala jsem podnět od jedné fanynky (budu jí říkat Lenka), jestli bych někdy vytvořila návod na finanční rezervu. Tvorba praktických návodů mě fakt baví, tak nebylo na co čekat. Společně jsme se pustili do řešení jejího problému, abych měla inspiraci o čem návod tvořit, až jsme to dotáhly k její spokojenosti. Po pár týdnech vymýšlení a tvoření jsem na to přišla. Uzavřená...\nAnežka Mičánková0 694x\nDobročinná dovolená v Banátu\nO tom, že Češi žijí po světě jako menšina, asi víte. Ale věděli jste, že takhle žijí Češi i v Rumunsku? Tihle lidé se sem dostali s příslibem lepší budoucnosti, jenže jak to tak bývá, byly to jen sliby. Myslím, že i trochu na truc si krajané ponechali svou řeč a české zvyky a takhle tady žijí dodnes. Jak jsem se o Banátu dozvěděla? Když jsem...\nAnežka Mičánková0 1897x\nRozhovor – jak mi rezerva zachránila krk\nBavit se v naší společnosti o penězích je pořád jedno velké tabu. Už jsem mnohokrát slyšela, že o penězích se nemluví. Jak od kamarádů, tak v práci. Ale osobně si myslím, že je to hloupost. O to víc jsem vděčná za Radku Pavlovou, která se rozhodla s Vámi sdílet svůj příběh o tom, jak jí rezerva několikrát v životě zachránila krk. Náš rozhovor...\nAnežka Mičánková0 1266x\nZázračný Boží dar\nKváskový chléb pro začátečníky Na sociálních sítích jste měli zájem o recept na kváskový chleba, který tvořím. Správně se mu říká kvasový, ale mě se stejně víc líbí kváskový, tak budu tento název používat. Než se však pustíme do pečení, zasvětím Vás kouskem teorie k tomuto Božímu daru. Kynutí kváskového chleba funguje pomocí fermentace (kvašení), proto není třeba žádné...\nAnežka Mičánková0 2016x\nVyzrála jsem na dárky pro rodinu! Chcete taky?\nVánoční čas je tady. Pečení cukroví, úklid a samozřejmě shánění dárků pro rodinu. Naštěstí se mi v rodině podařilo prosadit skvělý systém, díky kterému je vymýšlení dárků opravdová hračka. Navíc já si dárky od ostatních mnohem víc užívám, protože dostávám především to, co chci. A co děláme u nás v rodině jinak? Už je to přes rok, co jsem...\nAnežka Mičánková0 1981x\nDnes už znám pocit, kdy se podívám na spořicí účet a vidím tu krásnou sumu, která mě příjemně hřeje u srdce. Je skvělé žít s vědomím, že mám dostatečnou rezervu, kdyby se cokoliv stalo. Navíc vím, že si můžu dovolit jakékoliv zážitky nebo cokoliv, co budu chtít. Jsem na to všechno totiž finančně připravená. Byly však časy, kdy mi spoření...\nAnežka Mičánková0 2092x\nPřemýšlela jsem, jestli stavební spoření ještě může překvapit a jestli má cenu o něm psát. Kamarádka mě však přesvědčila. Není vše tak jasné, jak se zdá… O stavebním spoření nebo lidově stavebku slyšel snad každý. Historie a ostatní omáčka je pěkně shrnuta na webu Asociace českých stavebních spořitelen, takže tímhle se zabývat nebudu. 1. Spoření Že se dá na stavebku...\nAnežka Mičánková0 1658x


Pro Prahu je připraveno 96 miliónů | hn.ihned.cz -\n17. 2. 2005 | poslední aktualizace: 17. 2. 2005 08:42\nPro Prahu je připraveno 96 miliónů\nCílem podpory je omezit růst dlouhodobě evidovaných uchazečů o práci, rozšířit preventivní poradenské a informační služby nebo zvýšit motivaci zaměstnanců.\nAž 96 miliónů korun je připraveno k rozdělení úspěšným žadatelům v rámci programu Rozšíření a zvýšení adresnosti aktivní politiky zaměstnanosti pro hlavní město Praha. Cílem je například omezit růst dlouhodobě evidovaných uchazečů o práci, rozšířit preventivní poradenské a informační služby nebo zvýšit motivaci zaměstnanců i zaměstnavatelů.\nŽádosti o finanční podporu mohou předkládat zaměstnavatelé - fyzické a právnické osoby, a to bez omezení velikosti a organizační formy. Dále mohou o podporu žádat například podnikatelské svazy, profesní asociace a společnosti, odborové svazy a další organizace zastupující zaměstnavatele a zaměstnance. Rovněž se jedná o hospodářské komory a nestátní neziskové organizace, jako jsou občanská sdružení, obecně prospěšné společnosti či církve nebo nadace. Příjemcem podpory mohou být také agentury práce, ale i školy nebo státní organizace.\nPodmínkou však je, že žadatel musí mít sídlo v České republice. Pokud sídlí mimo Prahu, musí prokázat, že projekt je zaměřen na cílový region.\nMístem realizace projektu je totiž území hlavního města Prahy. V odůvodněných případech může probíhat i na území Středočeského kraje, projekt však musí mít dopad na cílovou skupinu z hlavního města.\nZájemce o dotaci musí být také přímo zodpovědný za přípravu a řízení projektu, nesmí působit jako prostředník.\nVýše podpory se může pohybovat od jednoho miliónu do devíti miliónů korun na jeden projekt. Lze obdržet až 100 procent uznatelných nákladů.\nV rámci programu je možné předkládat projekty zaměřené buď na Rozvoj aktivní politiky zaměstnanosti, nebo na Podporu zaměstnávání osob vyžadujících zvláštní péči. V prvním případě jsou cílovou skupinou uchazeči o zaměstnání, osoby dlouhodobě nezaměstnané a osoby ohrožené dlouhodobou nezaměstnaností i zájemci o zaměstnání a zaměstnanci ohrožení ztrátou zaměstnání.\nProjekty přitom mohou být zaměřeny na rozvoj zprostředkovatelských služeb a poradenských programů, rekvalifikaci, vytváření nových a podporu ohrožených pracovních míst.\nLze také podpořit nové formy zaměstnávání či doprovodné sociální aktivity.\nV případě Podpory zaměstnávání osob vyžadujících zvláštní péči podpora míří k osobám dlouhodobě nezaměstnaným a osobám ohroženým dlouhodobou nezaměstnaností. Jedná se například o ty, kteří se ocitli v mimořádně obtížných poměrech nebo v nich žijí, případně osoby společensky nepřizpůsobené nebo ze sociálně či kulturně znevýhodněného prostředí.\nPodobně jako u Rozvoje aktivní politiky zaměstnanosti je i zde možné předkládat projekty podporující rozvoj zprostředkovatelských služeb a poradenských programů, rekvalifikaci, vytváření nových pracovních míst, nové formy zaměstnávání. Přijatelným záměrem je také posílení motivace či doprovodné sociální aktivity.\nCíl projektu je dobré prokonzultovat předem s pracovníky na Úřadu práce hlavního města Prahy.\nŽádosti je možné předkládat do 15. dubna. Do tohoto data je přitom nutné osobně doručit kompletně vyplněnou žádost včetně příslušného počtu kopií a se všemi požadovanými přílohami. Výsledky by přitom měly být vyhlášeny v druhé polovině července 2005.\nFormuláře žadatel může získat na webové adrese www.esfcr.cz nebo na vyžádání na CD u vyhlašovatele, tedy Úřadu práce hlavního města Prahy.\nZájemce o podporu musí předložit žádost v elektronické formě a také tištěnou verzi včetně všech povinných příloh ve třech výtiscích, a to v příslušně označené a zalepené obálce. Ta přitom musí obsahovat mimo jiné adresu konečného příjemce, název programu a projektu, plný název žadatele a jeho adresu. Důležité je také nezapomenout na upozornění "neotvírat" v levém horním rohu.\nPřesný návod, jak při předkládání žádostí postupovat, se mohou žadatelé dozvědět na internetových stránkách www.esfcr.cz v Příručce pro žadatele o finanční podporu grantovým projektům JPD3.\nPodpora zvýšení zaměstnanosti v Praze\nRozvoj aktivní politiky zaměstnanosti\nCílovou skupinou jsou uchazeči o zaměstnání, osoby dlouhodobě nezaměstnané a osoby ohrožené dlouhodobou nezaměstnaností, zájemci o zaměstnání i zaměstnanci ohrožení ztrátou místa.\nMezi podporované aktivity patří například rozvoj zprostředkovatelských služeb a poradenských programů, pracovní a bilanční diagnostika, rekvalifikace, vytváření nových pracovních míst, motivační aktivity, podpora vytváření nových pracovních míst pro sebezaměstnání, nových forem zaměstnávání a doprovodné sociální aktivity.\npodpora zaměstnávání osob vyžadujících zvláštní péči\nCílovou skupinou jsou osoby dlouhodobě nezaměstnané a osoby ohrožené dlouhodobou nezaměstnaností. Jde o ty, kteří potřebují zvláštní péči (osoby, které se ocitly v mimořádně obtížných poměrech nebo v nich žijí, osoby společensky nepřizpůsobené nebo osoby se sociálně či kulturně znevýhodněného prostředí).\nMezi podporované aktivity patří rozvoj zprostředkovatelských služeb a poradenských programů, rekvalifikace, vytváření nových pracovních míst, motivační aktivity, podpora nových forem zaměstnávání a doprovodné sociální aktivity.


The Beach Pension - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Ostrov Jeju\n2342-2 Yongdam 3 dong, Centrum Jeju, Ostrov Jeju, Jižní Korea, 690-043 - Zobrazit na mapě\nThe Beach Pension – podrobnější informace\nObjevujte Ostrov Jeju se skvěle umístěným ubytováním, které vám The Beach Pension může nabídnout. Toto je ideální místo na ubytování, protože jste přímo v centru dění a můžete si tuto destinaci vychutnávat plnými doušky. Díky výhodné poloze je zařízení výbornou základnou pro turistiku v této destinaci.\nThe Beach Pension si klade za cíl poskytovat svým hostům vynikající služby a široký výběr vybavení, aby jim během pobytu nic nechybělo. Přímo v zařízení je vám k dispozici Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, osobní přihlášení/odhlášení, kuchyně, expresní přihlášení a odhlášení z hotelu, úschovna zavazadel a další vybavení.\nVšechny pokoje jsou vybaveny s cílem uspokojit každého hosta. Specialitou pro ty nejnáročnější hosty jsou pak pokoje, jejichž komfort ještě zvyšuje například televize s plochou obrazovkou, Wi-Fi připojení k internetu (bezplatné), nekuřácké pokoje, klimatizace, topení a další prvky. Kromě toho vám zařízení poskytuje také zázemí pro volnočasové aktivity. The Beach Pension představuje možnost ideálního ubytování, které je skvěle vybaveno a výhodně umístěno.\nxianglan – Čína


Ženeva 2011: FAB SL Ultimate | Autofun.cz\nŽeneva 2011: FAB SL Ultimate\nÚvodní stránka » Tuning » Novinky » Ženeva 2011: FAB SL Ultimate\nŠiroce rozkročený Mercedes SL v úpravě od FAB zásobuje zadní kola točivým momentem 1180 Nm!!!\nJistě, SL Ultimate od FAB je dost extrémní úprava, ale (snad se mi to jen nezdá) všechno na ní dává smysl. Widebody kit nepůsobí absurdně a třídílná kovaná 10Jx20" kola Evolution vpředu a 12Jx20" ráfky vzadu s obutím Dunlop Sport MAXX 265/30, respektive 325/25, na sebe nezkouší strhnou pozornost za každou cenu.\nProstě to celé vypadá tak nějak přirozeně. Tím spíš, když víme, že dvěma turby dopovaný dvanáctiválec poskytuje nejen působivý výkon 650 k (478 kW), ale zejména brutální točivý moment 1180 Nm. To si vyžádalo celou řadu zásahů do mechaniky motoru i pohonného ústrojí, zato ale FAB garantuje potřebu servisních intervalů na úrovni běžného áemgéčkového SL.\nToto monstrum pokoří stovku za rovné 4 s a má elektronicky omezenou maximálku na 310 km/h. Současně je poladěn i podvozek a brzdová soustava „luxusně dimenzována“, jak praví tisková zpráva. FAB současně nikterak neslevuje z bezpečnostní výbavy výchozího auta, nechybí systémy ABC, Pre-Safe, brzdový asistent ani airbagy. V interiéru je použita černá kůže v krokodýlím stylu, doplněná o karbonové a hliníkové dekory.\nn1 dash 06.03.2011 01:21


Jak se připravit na běhání? Pomůže tejp, Theragun nebo Biofreeze\nDomů / Jak se připravit na běhání? Pomůže tejp, Theragun nebo Biofreeze\nBěžecká sezóna již začala a s tím se začala plnit i naše ordinace Rehabilitace Rehasport klienty, kteří mají před sebou nějaký čistě běžecký nebo překážkový závod. Jejich požadavky jsou většinou dost podobné a často na poslední chvíli - chtějí zatejpovat před závodem. Abychom vyhověli těmto nárokům, stali jsme se partnerem běžeckého seriálu RunTour 2019 a Predator Race. Team Rehabilitace Rehasport naleznete tedy přímo na těchto akcích, a to nejčastěji ve složení Vladislav Prokůpek a Radek Šťastný, což jsou zkušení borci v péči o sportovce a troufnu si říct - masteři Theragunu\nPravidla pro správné tejpování\nAby tejpování bylo co nejefektivnější, je žádoucí respektovat několik pravidel. Přímo na místě závodu je totiž mnohdy obtížné, některé podmínky správného tejpování naplnit. Takže pokud se chcete od terapeutů z Rehasportu nechat zatejpovat, buďte připraveni následujícím způsobem:\npřijďte včas - alespoň 45-60 minut před samotným závodem nebo ještě lépe, než se začnete rozcvičovat a zpotíte se.\nkůže by měla být před tejpováním suchá, nezpocená. Pokud se potíte, jen co tušíte startovací čáru, tak pro ty z vás je tu pomocník v podobě lepidla ve spreji (Mueller lepidla na tejpy). Obecně se dá říct, že do náročných až extrémních závodních podmínek (ultramaratony) je lepidlo vhodné použít vždy.\njiž den předem si oblast, kde chcete tejp nalepit, oholte - stačí chlupy zkrátit cca na 1mm zastřihávačem vousů/vlasů.\nkůže by měla být také bez mechanických nečistot (bláto, písek apod.)\npomocí kinesio tapu (Temtex kinesio tape) se netejpuje stejně jako fixačním tejpem. Jinými slovy, netejpuje se “koleno”, “kotník”, “rameno” ke zpevnění, takže potřebujeme vědět, jaké máte obtíže.\nměli byste aspoň tušit, kde vás bolí, kdy je to nejhorší, s čím se obtíže zlepšují apod.\nnapříklad - nejčastěji lidé chtějí zatejpovat kolena - ideální je, pokud víte, jestli se bolest projevuje při sebězích s kopce dolů - pokud ano, může terapeut už uvažovat nad vhodnou aplikací tejpu na seběhy, takže zvolí techniku uvolnění předního stehenního svalu a eventuelně ještě techniku k odlehčení úponu tohoto svalu.\nnezapomeňte, že tejpování je jen součástí terapie - v případě tejpování takto před závodem, byste měli provést aspoň protažení před výkonem a po výkonu a dále svůj stav řešit po závodě v místě bydliště ve spolupráci s fyzioterapeutem.\nZlepšete účinek tejpování pomocí Biofreeze gelu\nPokud víte, že po uběhnutí určitého počtu km trpíte na křeče, tak kromě hořčíku můžete jejich projevy zmírnit/oddálit až odstranit rovněž tejpováním. Na to jsou vhodné inhibiční techniky svalové, které sval uvolní a pravděpodobnost křečí eliminují. Nejčastěji se jedná o inhibici lýtek a zadní strany stehen. Účinek tejpování při svalové únavě a křečích lze ještě znásobit použitím chladivého spreje Biofreeze, který je přímo vymyšlen na kombinaci tejpování a terapie chladem. Kdyby se nedej bože, stalo, že si při závodě způsobíte výron kotníku, lze Biofreeze sprej použít i v rámci první pomoci k akutnímu zchlazení. Mimořádné účinky Biofreezu znají i účastníci prestižního maratonu v San Francisku, který je kvalifikačním závodem pro nejstarší mimo olympijský maratonský závod světa. Tedy pokud pomineme zcela 1. maraton z 12.9. 490 př. n. l. po bitvě u Marathonu, kdy údajně nesl řecký běžec Feidippidés zprávu o vítězství Athéňanů nad Peršany z Marathónu do Athén. Feidippidés by Biofreeze zcela jistě také ocenil a třeba by pak vyčerpáním nezemřel:) Znalci však tuší, že jde o Bostonský maraton, který se letos konal již po 123. Z “Biofreeze San Francisco Marathon” v roce 2018 vzešlo pro Bostonský maraton 324 účastníků.\nTejpování pomůže také od bolesti zad\nPokud trpíte na přetížení beder, tak se jejich bolest často projevuje hlavně při běhu v terénu, a to do kopce. Tyto nepříjemné příznaky lze rovněž zmírnit až odstranit tejpováním. Ideální je prostorová korekce na svaly podél páteře.\nNěkdy jsou bolesti zad a dolních končetin spojeny s plochonožím, které se při běhu samozřejmě ještě zvýrazňuje. Noha se při běhu dokáže nejen prodloužit o cca 1-2cm, ale i rozšířit a tím samozřejmě oploštit. Myšlenka bosého běhání je skvělá a jako fyzioterapeut ji samozřejmě do určité míry podporuji. Každý, kdo jste četl bestseller Born to run, určitě víte o čem mluvím. Také ale asi víte, jak dlouho trvá, než noha - chodidlo dokončí přestavbu v tak funkční celek, abyste si bosé běhání bez bolestí užili. Kdo nezvládne nebo nechce čekat měsíce na to, až se jeho noha uvolní kde má, zpevní kde má, než se naučí znovu číst terén a sama, tak jak jí to bylo přirozeně dáno, dokáže dopady tlumit a reagovat na nerovnosti, může sáhnout k vložkám do bot. Když už se vydáte touto cestu, vybírejte z nejlepších materiálů, vyrobených do sportovní zátěže, jakými jsou například vložky do bot Sorbothane. Vložky do bot Sorbothane ztlumí i dopady na kočičí hlavy, beton či asfalt při městských závodech, ale i v drsném terénu přírody, jako jsou například horské maratony na povrchu vápence či mnohem tvrdších nerostů.\nTheragun, to nejlepší na uvolnění svalů\nTakže ať už vás trápí před závodem záda nebo bolesti dolních končetin, terapeuti z Rehabilitace Rehasport mají účinné prostředky, k jejich zmírnění. Kromě tejpování vám svaly v rámci pohotovostní masáže nabudí před výkonem a nebo masáží urychlí jejich regeneraci po závodě. A jak by mohli stihnout ošetřit jen ve dvou všechny tejpování a masáže chtivé závodníky? Naši terapeuti nemasírují jen ručně, ale i pomocí té nejúčinnější zbraně proti bolesti - Theragunu. Díky Theragunu svaly propracují mnohem rychleji a intenzivněji než rukama. Narozdíl od manuální masáže se také dostanou do větší hloubky a tedy ke všem svalovým vrstvám. Mohou masírovat obě strany těla najednou a čas, který ušetříte můžete využít k selfíčku s touhle parádní věcičkou, protože se jedná v Čechách o první sezónu běžeckých závodů, kde bude Theragun použit.\nRheabilitace Rehasport na Predator Race RunTour\nTakže neváhejte náš stan Rehabilitace Rehasport vyhledat a díky nejlepšímu vybavení, které mají k dispozici, se nechte na svůj výkon stoprocentně vyladit.\nAutor: Mgr. Jitka Kobrová, Cert. MDT


Ostropestřec mariánský - SILYBUM MARIANUM L. GAERTN. (SYN.: CARDUUS MARIANUS L.) je jednoletou domácí rostlinou, v poslední době velmi široce pěstovanou.\nPlody (nažky) tohoto ztepilého bodláku - lidově nazývané semena - jsou u nás běžně na trhu; obsahují 20 - 30 % mastného oleje, 0,6 % sterolů (betasitosterol, stigmasterol, kampesterol, flavonoidy (taxifolin, kvercetin) a flavonolignany (silybin, silydionin a silikristin), dimérní koniferylalkohol, 0,04 % tokoferolů, aminy (tyramin, histamin) a až 30 % bílkovin.\nHlavními, hepatoprotektivně působícími (ochrana jaterní tkáně) antioxidačně účinnými látkami jsou flavonolignany; chrání játra před postižením chemickými jedy (amanitin, falloidin z hub, tetrachlormetan aj.); silybin snižuje oxidaci tuků, tlumí produkci prostaglandinů a tím snižuje vznik nespecifického zánětu v postižené tkáni, zvyšuje prostřednictvím stimulace nukleolárního enzymu polymerasy i rychlost syntézy ribosomálních ribonukleových kyselin. Tím může být zesílena biosyntéza proteinů a regenerace buněk.\nSměs silybinu, silydioninu a silikristinu se nazývá silymarin a pod tímto označením je známa jako hlavní obsahová část velké řady komerčně vyráběných přípravků.\nSilymarin chrání játra zejména antioxidačním účinkem (tzv. hepatoprotektivum) před škodlivými vlivy jako jsou např. chemické přídavky potravin, léky, alkohol, toxické látky z hub, virové infekce, při aplikaci steroidních hormonů a dalších látek, které mohou negativně zatížit organismus (zvýšené dávky selenu v neorganické vazbě, vanadu, chrómu a manganu).\nPodporuje regeneraci poškozených jaterních buněk - podněcuje syntézu bílkovin (stimulátor proteosyntézy). Významná je i regulace spotřeby glutathionu, který je velmi důležitý pro detoxikační procesy.\nZ ostropestřce lze připravit čaj, ale je potřeba semena nejprve rozdrtit, aby došlo k co největšímu uvolnění silymarinu; 1 čajová lžička na šálek vody, pijeme 3x denně.\nPřípravky - např.: Flavobion potahované tbl. (silymarinový komplex - 70 mg v 1 potahované tabletě). Podává se 2 - 3x denně 1 tableta po jídle (tablety se polykají nerozkousané).\nDiskuze » OSTROPESTŘEC MARIÁNSKÝ - Silymarin - ochrana a regenerace jater\nANDĚLIKA LÉKAŘSKÁ (ARCHANGELICA OFFICINALIS /HOFFM./ MOENCH)\nBazalka Posvátná (OCIMUM SANCTUM L)


Česko-ruský prodejce firem nebo účtů: Já neříkám špinavé služby, já tomu říkám VIP služby | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Zprávy z domova | Související témata: praní špinavých peněz praní peněz Rusko podnikání banky Radiožurnál\nRadiožurnál odhalil systém, který umožňuje praní špinavých peněz z Ruska a dalších postsovětských zemí. Reportéři se vydávali za smyšleného obchodníka z Moskvy a na tuzemském trhu poptávali, jak lze do české banky anonymně převádět větší sumy peněz z Ruska. Schéma na klíč reportérům nabídl česko-ruský podnikatel Michail Mitrjukov a jeho firma Bílá vrána. Ten jakýkoliv podíl na možném praní peněz odmítá.\nRozhovor Praha 8:01 27. ledna 2020 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nUkázka z web Bílá Vrána. | Zdroj: Reprofoto Bílá Vrána\nOslovili jsme vás coby smyšlený moskevský obchodník Michail Vasiljev s tím, že po vás chceme VIP služby, konkrétně založení firmy a účtu u české banky tak, aby nikde nefigurovalo naše jméno. Co jste si o té komunikaci myslel?\nPřed chvílí jste mluvil do telefonu s člověkem, který se vám představil jako pan Vasiljev, proto jste ostatně na tuto schůzku přišel. A dříve jsme vám psali, že bychom rádi na ten účet posílali v pravidelných intervalech poměrně velké částky peněz.\nA co je na tom špatného nebo nezákonného?\nPtáme se, jestli to ve vás nevzbudilo nějaké podezření…\nNe, žádné. Proč by neposílal někdo nějaké částky do banky?\nMy jsme ale po vás chtěli založení účtu tak, aby nefigurovalo nikde naše jméno. A aby to bylo pokud možno bezpečné posílat peníze.\nNe ne, nic takového jste po mně nežádali. Aby nebylo vaše jméno… Chtěli jste založit firmu a té firmě založit účet.\nAle pod podmínkou, že tam nikde nebude vidět to jméno. A že nechceme, aby se o to zajímaly úřady. My jsme se vás např. v telefonátu ptali, zda máte tento model vyzkoušen, a vy jste říkal, že ano. Že ten model je vyzkoušený v Raiffeisenbank (vyjádření banky najdete v souvisejícím článku, pozn. red.).\nAno. Ale to je zákonné. Prostě jdu do banky, oficiálně založím účet, dám dispoziční právo, to je zákonné.\nA připouštíte, že byste se mohl nějakým způsobem tímto podílet na praní špinavých peněz?\nVíte co, já dělám zákonné věci. Já dělám všechno zákonné.\nE-mail, který si redaktoři pod skrytou identitou s podnikatelem vyměnovali. | Zdroj: Radiožurnál\nJe to standardní způsob vašeho byznysu?\nSamozřejmě. Někdo chce VIP služby. Já neříkám špinavé služby, já říkám VIP služby. Někdo chce nějaké sídlo nebo něco takového, nic jste neupřesnil. A teď mi říkáte, že já chci prát špinavé peníze.\nTo jsme neřekli. My se teď ptáme, jestli jste naše nabídky nevnímal tak, jako bychom chtěli prát špinavé peníze?\nNe. Já vás měl za blbce.\nNicméně jste sem přišel. Takže ten byznys jste s námi chtěl zjevně udělat. Jinak byste tady nebyl.\nNo tak založit firmu, samozřejmě. To víte, já zakládám firmy.\nJste si jistý, že všechny peníze, kteří vaši klienti posílají do vámi založených firem, jsou legální?\nVíte, někdo v obchodě kupuje zbraně. A někdo někoho zavraždí. Budete pak obviňovat prodejce zbraně?\nMy se ptáme, jestli nemáte pocit, že se nějakým způsobem můžete podílet na systému praní špinavých peněz?\nNe. Absolutně ne. Nikdo nikdy mi neříkal, že chce prát špinavé peníze. Nemám žádné informace o transakcích na účtech mých klientů. Žádné. Prostě banka nedává takové informace.\nPrověřujete nějak identity a hlavně původy peněz vašich klientů?\nJá vám opakuji: nemám žádné informace o transakcích. Vůbec žádné. Nikdo mi neříká – já tam posílám tuto částku. Nedává mi výpisy z účtů nebo něco takového.\nVy jste v tom obchodním modelu, který jste nám navrhl, počítal s tím, že vy založíte firmu, založíte účet na sebe a nám pošlete VISA kartu s PIN kódem…\nTakto jste to popisoval. Z pohledu zákona jste jako prodejce nemovitostí i obchodních společností povinen hlásit podezřelé transakce. Hlásil jste některé?\nNe. Protože mi nikdo neříkal, že je to podezřelé. Jak poznám, že je něco podezřelé?\nMáte povinnost se na to minimálně ptát. Pokud například prodáte nemovitost, tak máte zjišťovat, z čeho pochází prostředky na koupi té nemovitosti.\nAle to je ve smlouvě.\nTakže to zjišťujete?\nVe smlouvě je napsáno, že to nepochází z trestné činnosti, ale kdo vám odpoví, že je to z trestné činnosti?\nMěl byste se ptát dál, a pokud by vám ty odpovědi byly jaksi podezřelé, tak ten obchod ohlásit na Finančně analytickém úřadu.\nMám chodit po ulici s tím, že všichni jsou podezřelí? Jak to mohu zjistit? Zjistit to může jen banka nebo policie nebo zpravodajské sužby. Já nemám žádné možnosti. Žádný obchodník nemá možnost odhalit podezřelé peníze klienta. Peníze jsou peníze.\nZmínil jste nyní banky… V telefonátu s fiktivním obchodníkem jste říkal, že zakládáte účty v Raiffeisenbank a že tak že to funguje dlouhodobě. Doslova jste řekl „takto my pracujeme“. Jaký máte vztah s bankou Raiffeisen?\nŽádný. Je to vedlejší pobočka prostě.\nKolik jste založil takto účtů?\nJsou to desítky, stovky, tisíce?\nZaručoval jste nám, že tento systém nevzbudí pozornost úřadů, že to je vyzkoušené a problémy že doposud nebyly. Co jste tím myslel?\nNe praní špinavých peněz, za prvé. S praním špinavých peněz nemám nic společného. Co jsem vám říkal, to funguje. Ale o špinavých penězích nic nevím. Kdybych se zeptal, jestli máte špinavé peníze, odpověděli byste mi, že máte?\nMinimálně způsob naší vzájemné komunikace naznačoval, že to není úplně standardní obchod…\nU všech svých klientů se ptám: Máte špinavé peníze?\nNás jste se ale za celou dobu neptal.\nPrávě jsem se chtěl zeptat.\nK čemu jste si vlastně myslel, že potřebujeme ty účty?\nAbychom si jen tak přeposílali peníze z jednoho účtu na druhý?\nJá o tom vůbec nepřemýšlím. Cokoliv.\nAle je to váš byznys, tak máte nějaký pocit z toho, co děláte?\nO svých pocitech mluvit nebudu.\nOdmítáte tedy, že byste se jakkoliv podílel na praní špinavých peněz?\nSamozřejmě. Odmítám. Za prvé to odmítám a za druhé to nemám možnost ověřit. Prostě nemám, rozumíte tomu. Nemůžu jít do banky a zeptat se: Byly tam peníze, nebyly tam peníze? Špinavé nebo nešpinavé…\nJak byste charakterizoval vaši klientelu?\nJsou tady různí lidé, cizinci, kteří nemluví česky, neznají české zákony a potřebují prostě pomoct. Všichni slušní lidi. Když se mi člověk nelíbí, tak s ním nepracuju. A už vůbec ne v případě, jestli pocítím, že potřebuje nějakou trestnou činnost, že něco nehraje, to už s ním nedělám.\nTakže my jsme se vám líbili?\nNelíbili. Vždyť jsem s vámi ještě nic nedělal.\nPeníze jsme si nepředali, ale minimálně jste sem přišel, takže zájem jste měl.\nSamozřejmě, to je moje práce.\nU vás na adrese v Dolních Měcholupech je kromě množství dalších firem registrována i společnost Mega Color. Tu v roce 2015 založil jako jeden ze dvou společníků pan Ilgar Dzhabrailov. Říká vám to jméno něco?\nNe, nic. Nepamatuji si. Nemůžu k tomu nic říct.\nTen člověk byl v roce 2012 podle ruských médií zavražděn v Moskvě. Jak je možné, že ve vašem domě sídlí firma registrovaná na mrtvého člověka?\nNijak. Nemůžu na to odpovědět. Já si nepamatuji tu firmu, ani jak byla založena.\nPrověřujete si nějak identitu a pravost dokumentů vašich klientů?\nTo není naše funkce. O to musí požádat soud.


Šifon barevný 20299, abstraktní vzor, š.145 | Metráž-galanterie.cz\nSklad Prostějov: 74,5\nSkladem 74,5 m\nVzorovaný šifon barevný, abstraktní vzor. Převládající barvy ve vzoru jsou modrá, tyrkysová, červená a žlutá. Látka má složení 100% polyester. Šířka metráže 145 cm. Šifonové látky jsou splývavé, lehce průsvitné o malé plošné hmotnosti. Jsou vhodné na sukně, šaty, halenky, tuniky, šály, šátky. Rovněž se používají k dekoračním účelům, na závěsy, záclony.


Do čeho že Vás to vlastně uvádíme a proč? A co je naším cílem? Jak už napověděl hlavní nadpis, bude se nejspíš (tedy určitě) jednat o CHKO Třeboňsko. Možná bychom se Vám mohli také představit, jsme žáci 9. třídy, žijeme v okolí Třeboně, a protože jsme na to (zatím:)) hrdí, pokusíme se Vám náš kraj takovou nenásilnou formou přiblížit . Nepřinášíme jen holá fakta, ale také naše vlastní poznatky (třeba který rybník je v létě nejlepší na koupání a kde si dát bezva obídek:)). Pro začátek trocha teorie...\nCO JE TO VLASTNĚ CHKO??\nMožná si řeknete, že je to asi místo, kde bychom neměli odhazovat papírky od tatranek, aranžovat puget z tamnějších kytiček či hulákat srnkám právě vytvořenou sonátu. V podstatě máte pravdu, ale pojmeme pojem CHKO trochu formálněji a s úctou:)\nCHKO, neboli chráněné krajinné oblasti, jsou zachovalé krajinné celky, krajinářsky působivé a atraktivní, ve kterých existují v souladu i výsledky dlouhodobé lidské činnosti. Rozhodujícím atributem pro jejich vyhlášení je hodnota čistě krajinářská a estetická. I v CHKO může působit vliv člověka, ale jen v takových mezích, aby byly krajinné a ostatní hodnoty území zachovány. Na území ČR je v současné době 24 CHKO.\nCO JSOU TO VELKOPLOŠNÁ CHRÁNĚNÁ ÚZEMÍ??\nMezi velkoplošná chráněná území zařazujeme národní parky (NP) a chráněné krajinné oblasti (CHKO). Za chráněné krajinné oblasti lze prohlásit "zachovalé typické krajinné celky s význačnými přírodními výtvory." V těchto územích jde především o zachování (případně o rozmnožení a obnovení) přírodních zdrojů, vzácných živočichů a rostlin.\nNa území ČR je doposud 27 velkoplošných chráněných území. Je nám zajisté jasné, že máme-li 24 CHKO, zůstanou nám 3 národní parky. Všichni jistě VÍME které to jsou, tak si to společně ZOPAKUJEME:)\nPři vzniku těchto stránek nám velice pomohly paní učitelky Mgr. Marie Sejková a Ing. Iva Nováková. Dále paní Jandová ze Správy CHKO Třeboňsko Poděkování patří i panu Tondlovi, Burešovi, Trskovi a panu Hartmannovi. Pomohly i naše hlavy, naše inspirace, počítač a jeho vymoženosti, ochota všech členů 9.A, ale ani my nejsme vševědoucí, a tak moc děkujeme paním knihovnicím, jak v Lomnici nad Lužnicí, tak v Třeboni, ale především knihám, ze kterých jsme materiály čerpali (tím pádem i jejich autorům, kterým asi nepoděkujeme osobně:)).\nBiosférické rezervace České republiky - Příroda a lidé pod záštitou UNESCO - Jan Jeník a kolektiv\nChráněná území v České republice - Ministerstvo životního prostředí ČR\nPoslední přírodní ráje Čech, Moravy a Slovenska - Helena Kholová, Martin Čihař a Jiří Čihař\nRybníkářství na Třeboňsku - historický průvodce - Miroslav Hule\nNa závěr bychom chtěli velmi poděkovat bývalému žáku Lomnické základní školy, Petru Malechovi Bedousek@seznam.cz , www.bedi.wz.cz, za obětování svého volného času při tvorbě těchto internetových stránek.\nDoufáme, že se vám stránky líbí!


Nové bydlení? Vyplatí se hypotéka, nebo nájem?\nJe pro vás vhodná hypotéka, nebo nájem? Budete bydlet ve vlastním, nebo si pronajmete cizí byt? Obě varianty mají své pro i proti. Pojďme se na ně blíže podívat, třeba i vy zjistíte, jaká cesta pro vás bude tou pravou.\nVlastní bydlení poskytne hypotéka\nBydlet ve vlastním, to s snadno řekne, ale těžko udělá. Ceny nemovitostí v posledních letech rostou, a to co bylo výhodné před lety, se dnes mnohonásobně prodraží, obzvlášť ve velkých městech jako je Praha či Brno. Přeci jen tu za byt o rozloze 60 m2 zaplatíte více jak tři miliony. V případě vlastního bydlení musíte počítat s tím, že pokud si budete chtít vzít hypotéku, už bystě měli mít našetřeno. Naspořená částka činí obvykle 20 % z ceny nemovitosti, a proto jde o předem promyšlený krok do budoucna. Navíc berte v úvahu, že přibližně po dobu 30 let budete mít závazek vůči bance.\nPo splacení je nemovitost vaše a dá se na ní hledět jako na investici.\nVýše splátek je dána na několik let dopředu, a tak víte, kolik budete platit.\nJistota, že vás nikdo nebude chtít vystěhovat a úprava nemovitosti k obrazu svému.\nByt nebo dům můžete snadno prodat, předčasně splatit hypoteční úvěr a jít do menšího.\nMáte dlouhodobou povinnost splácet hypotéku, a proto musíte odhadnout svou finanční situaci, která by se mohla v průběhu několika let změnit ve váš neprospěch.\nPotřeba mít vlastní zdroje, které jsou pro poskytnutí hypotečního úvěru nezbytné, a to nejlépe bez možného zadlužení u jiné finanční instituce.\nPlatba úroků bance, za zápis nemovitosti do katastru a další poplatky, které jsou s novým bydlením spojeny.\nNájem jako dobrý začátek\nChybějící finanční prostředky mohou být důvod, proč dát ruce pryč od hypotéky. Nájemné působí jako jednodušší volba, která člověka finančně nezatíží, obzvlášť pokud se na cestu bydlení teprve vydává. Počáteční investice činní dva měsíční nájmy plus za aktuální měsíc. Také záleží na tom, přes koho máte nájem zprostředkovaný, jelikož můžete platit i poplatek za zprostředkování, za který ale dostanete jistotu, že podpis smlouvy i předání bytu proběhne v naprostém pořádku. Pojďme se také podívat na kladné a záporné stránky.\nPočáteční investice činní pouze výše kauce, kterou budete muset zaplatit před nastěhováním.\nNebývá problém přestěhovat se do jiného města, a to třeba za prací.\nVysoké nájemné se dá rozvrhnout mezi spolubydlící, a díky tomu ušetřit.\nNejistota, že s vámi majitel z ničeho nic ukončí smlouvu nebo zvýší nájemné.\nNemožnost provádět jakékoliv úpravy bez svolení pronajímatele bytu.\nVrátné kauce vám nemusí být vrácena zpět.\nHypotéka, nebo nájemné v příkladech\nStále nevíte, jestli hypotéka, nebo nájemné? Pak si pojďme udělat jednoduché příkladové srovnání, abyste vše viděli na vlastní oči. Porovnáme byt 2+1 v hodnotě 2,5 milionu a peníze, které bychom do něj po dobu hypotéky na 30 let investovali ve formě výdajů, a to i z hlediska nájemníka.\nHypotéka v příkladu\nPokud budeme počítat s hypotékou na 30 let, příklad výpočtu je následující, 8 319 Kč měsíční splátka × 12 měsíců × 30 let. Výsledná suma činí zhruba 2 993 040 Kč za tuto dobu. K tomu samozřejmě musíme připočítat i pravidelné poplatky za služby a energie, vodu a plyn činících 3 000 Kč a příspěvek do fondu oprav ve výši 1 000 Kč měsíčně.\nZ toho nám vychází, že za jeden měsíc zaplatíme zhruba 12 349 Kč (hypotéka + služby + fond). Za třicet let to dělá 4 433 040 Kč za poplatky na bydlení. K tomu by se samozřejmě neměly zapomínat přičíst jednorázové výdaje související s koupí nemovitosti (zápis do katastru, náklady na odhad apod.). Po sečtení všech položek zjistíte, že jste za byt místo původních 2 500 000 Kč zaplatili více jak dvojnásobnou cenu, ale v tomto případě se stává vaším majetkem.\nNájemné v příkladu\nŘekněme si, že za stejný byt v nájmu budeme platit 13 000 Kč. K tomu si připočtěme opět služby ve výši 3 000 tisíc, což činí celkovou částku 16 000 Kč měsíčně po dobu 30 let a vzoreček je takový 16 000 × 12 × 30 činí 5 760 000 Kč. K tomu si nezapomeňte připočíst tříměsíční kauci a cena se rozhodně vyšplhá o něco výš. Za zhruba 30 let zaplatíte na nájmu ještě o více než milion korun a v podstatě nic nevlastníte.\nHypotéka nebo nájemné. Z dlouhodobého hlediska máme vítěze\nHypotéka, nebo nájemné, tak s tím si z dlouhodobého hlediska nemusíte lámat hlavu. Na plné čáře se výhodněji jeví hypoteční úvěr. Nejen proto, že ceny nemovitostí, ale i nájmu rok co rok rostou. Současně totiž roste i hodnota domu nebo bytu, což se samozřejmě na splátkách už neprojeví. Na nájmu tak zaplatíte o 760 000 Kč více, pokud by se výdaje za 30 let bydlení nezměnily. Do začátku je však nájemné lepší varianta, obzvlášť potřebujete-li se postavit na vlastní nohy. Pokud byste chtěli s financování poradit, zastavte se na kávu.


Ze železniční stanice na Unreal Engine 5 si sednete na zadek | Eurogamer.cz\nZe železniční stanice na Unreal Engine 5 si sednete na zadek\nOhromný grafický pokrok!\nKonečně začínáme trochu více chápat, proč na tuto novou technologii od Epicu přechází i studia, která dříve tvrdošíjně razila vlastní engine, jako například CD Projekt Red se Zaklínačem či Hangar 13 s příštím dílem Mafia.\nTalentovaný nadšenec jménem Lorenzo Drago z ArtStation totiž vytvořil úžasné VR tech-demo na Unreal Engine 5.\nEtchū-daimon Station je inspirována skutečnou železniční stanicí v japonském městě Toyama.\nNejprve jde o procházku na nástupišti za denního světla, načež se náhle přepne do noční verze po silné bouřce, takže z veškerých efektů si ještě více sednete na zadek. Fotorealistická grafika je taková, že nevíte, jestli to je ještě hra nebo realita, čemuž přispívá i způsob nahrávky, resp. pohyb příruční kamery s baterkou:\nDovedete si představit, co by z toho mohlo vzniknout, až se taková technologie dostane do rukou lidí jako Hideo Kojima, kteří by na ni udělali například nový Silent Hill...?\nAutor tech-dema přiznal, že kvůli neoptimalizaci neběží v reálném čase (to pouze v 7 snímcích za vteřinu), nýbrž je předrenderované.\nPracoval na veškerých modelech, texturách, nasvícení a animací. Použil Quixel Megascans a Unreal Engine 5 s Lumen, ale bez Nanite, takže modely udělal standardní metodou s málo polygony. Jinak čerpal z fotografií a vytvořil si vlastní materiály, aby zamaskoval opakování.\nImagine playing a horror game with this level of realism 😳\nUnreal Engine 5 is amazing #UnrealEngine5 pic.twitter.com/A9apXGceAa\n— Joe Miller (@JoeMiller101) May 9, 2022


Lampa do projektoru TOSHIBA TLP-X11C\nLampy do projektoru TOSHIBA TLP-X11C Produktové číslo lampy: TLPLX10 (nebo TLP-LX10)\nPro svůj projektor TOSHIBA TLP-X11C si u nás vyberete lampy s modulem i samotné výbojky od originálních i neoriginálních výrobců.\nLampy s modulem do projektoru TOSHIBA TLP-X11C\nGenerická lampa s modulem do TOSHIBA TLP-X11C je výbojka od některého z OEM výrobců (Osram P-VIP, Philips UHP, Ushio, Matsushita, Iwasaki HSCR) usazená v modulu od alternativního výrobce. Jedná se o velmi spolehlivé řešení, které je levnější než originální varianta. Doporučujeme pro spolehlivost a výhodnou cenu.\nKompatibilní lampa s modulem do TOSHIBA TLP-X11C je lampa včetně montážního modulu od alternativního autorizovaného výrobce. Jde o levnější řešení, které doporučujeme spíše do domácích projektorů a tam, kde kvalita a spolehlivost projekce není hlavní prioritou. Kompatibilní lampy nemusejí dosahovat kvality originálních.\nLampy bez modulu do projektoru TOSHIBA TLP-X11C\nOriginální lampa bez modulu do TOSHIBA TLP-X11C je výbojka od některého z OEM výrobců (Osram P-VIP, Philips UHP, Ushio, Matsushita, Iwasaki HSCR), určená pro výměnu lampy ve vašem stávajícím lampovém modulu. Toto řešení je levnější než lampa s modulem, ale vyžaduje manuální zručnost a zkušenosti. Doporučujeme zákazníkům, kteří již mají s výměnou holé lampy zkušenosti.\nKompatibilní lampa bez modulu do TOSHIBA TLP-X11C je holá lampa bez montážního modulu od alternativního autorizovaného výrobce. Výměna lampy v modulu vyžaduje manuální zručnost a nářadí. Jde o nejlevnější variantu, kterou doporučujeme spíše do domácích projektorů a tam, kde kvalita a spolehlivost projekce není hlavní prioritou. Kompatibilní lampy nemusejí dosahovat kvality originálních.


Co dělat, když jste v registru a potřebujete úvěr | Tiskové Zprávy\nStandard / by admin / 15.2.2021 / No Comments\nPři nákupu nemovitosti jsou stále více využívané hypotéky. Je to především z důvodu stále se zvyšujících cen bytů, domů i pozemků. A vzhledem k tomu, že podle odborníků tento trend nejen potrvá, ale ceny se budou zvyšovat i nadále, budou hypotéky stále více žádané. Požádat o úvěr mohou soukromé osoby i právní subjekty. Půjčka pro OSVČ se ale v mnohém od běžného úvěru odlišuje.\nSpolečným znakem při žádosti o úvěr u banky je především zjištění vaší bonity.\nPod tímto pojmem se skrývá nejen vaše schopnost závazek do budoucna splácet, ale také zjištění vaší finanční minulosti.\nJestliže je vaše jméno uvedeno v některém z registru dlužníků, bude vše velice problematické.\nZáznam v registru je většinou velký problém\nRegistr dlužníků je rozsáhlá databáze, ve které jsou uvedeny firmy i osoby, u kterých došlo v minulosti k problému při placení závazků. Může se jednat o platby VZP, faktury za mobilní telefon nebo kabelovou televizi. Zjišťuje se tedy, jestli je budoucí klient důvěryhodný a také jestli není zadlužený u jiných věřitelů.\nPod pojmem registr dlužníků si většina lidí vybaví SOLUS.\nNení to ale jediný důležitý registr.\nKromě Sdružení na ochranu Leasingu a Úvěrů Spotřebitelům (SOLUS), fungují v ČR ještě další registry.\nBRKI (Bankovní registr klientských informací).\nCRU (Centrální registr úvěrů). CRU spravuje Česká národní banka.\nPojem půjčka bez registru a potvrzení příjmu je tedy tak trochu zavádějící. Je pravda, že získat úvěr můžete i se záznamem, ale je to vždy finančně náročnější. Zjistit informace o poskytovaných úvěrech vám pomůže kalkulačka splátek hypotéky, kde se dozvíte, jaké máte možnosti. Jednou z cest z finančních problémů může být i výkup nemovitosti s nájmem.\nV tomto případě od vás bude nemovitost vykoupena a vy budete platit pouze nájem.\nAž budete moci, odkoupíte si ji nazpět.\nMáte na ni totiž po celou dobu předkupní právo.\nNext Proč začít pěstovat in door s pomocí growboxu?\nPrevious Regály pod tíhou pásek. Řetězce mají stále oblepeno


CARCASS - Despicable (EP) | Metalopolis\nZveøejnìno: 3. února 2021\nZaøazení: Recenze, Diskuse: 2 pøíspìvkù, Hodnoceno: 7x, Zveøejnìno: 3. února 2021\nKapela, co neumí toèit slabé kusy. Malý formát - já vím. Slíbili plnohodnotný album pod jménem „Torn Arteries“ na rok 2021, tak proè tu „zajebávám“ místo recenzí na EP z roku 2020? No, protože je to EP naprosto skvìlé a máš si ho hned poslechnout! Už jenom ten úvod. Melodika, jednoduchost, grácie, elegance, lehouèký vývoj a pak se zaène riffovat. Nástup druhé kytary ve výškách. Bože! To je tak geniální, škoda, že je to tam jen chvilku. Tu pasáž zbožòuji a celou tu následující splašenou hnilobu se zpìvem se tìším až tam kytara nafutruje další betonový kvádry z riffù a nad nimi se prolítne sólo.\nHned první skladba. Mistrovské dílo. Tolik rùzných pøístupù a pøesto to drží pohromadì. Cesta kolem deathmetalového svìta, co trvá 5:58 min. a ukáže vám všechny odstíny žánru. Stará škola, epické výpravné momenty, co mì berou až ke hvìzdám, pražcové dostihy i drcení. Prostì je tu všechno, co miluji, ostatnì stejnì jako v celé diskografii CARCASS, která se rozpíná od melodického death metalu až ke goregrindu.\nPoslední velká deska tu byla v roce 2013 a jestliže tohle má být jen pøedvoj ke zmínìné novince „Torn Arteries“, tak si nedìlám iluze, že nás øezníci z Liverpoolu v tomto roce rozsekají na nudle. Všechny ty plesnivé novodobé trendy mrtvoly, co se snaží okopírovat devadesátkové mohykány death metalu, to odsoudí do role statistù. Kdo by chtìl kopii, když tu máte originál ve své nejlepší formì? Tento pøedkrm má všechno potøebné. Vysokou technickou úroveò i skvìlé melodie. Spoustu míst, na které se budete tìšit, až je zase uslyšíte. Aranžérský talent složit deathmetalové hitovky.\nA nezùstalo jen u hudby. Velmi povedený je i obal desky od Joshe Foremana a ještì nadšenìjší jsem z barevné limitky. Toto je desetipalec, který by nemìl chybìt ve sbírce žádného fanouška death metalu.\nDesetipalec, který by nemìl chybìt ve sbírce žádného fanouška death metalu.\nBill Steer - guitars, backing vocals\nJeff Walker - lead vocals, bass\nS Ripem se dá bezvýhradnì souhlasit. Ale toliko co se týèe první skladby. Široká paleta mrtvolných výrazových prostøedkù drží posluchaèovo ucho celou stopáž ztopoøené. Jenže pak se napìtí uvolní, riffovaèka je taková napohodu, free (rozumìj ležérní bez nasazení) vyhrávky, sólo odnikud nikam. Nepohlcující Jalovyna. Tohle jestli vydají na celé desce, tak si zaslouží flákanec. S odøenými slechy za...\n... [21. února 2021]\nNo jo CARCASS stále hnìtou jako za mlada. Stále je to ten specifický zvuk vrzavých riffù a hvízdavých sól. Prostì to funguje a v téhle stopáži žádná šance na nudu.\n... [28. ledna 2021]


na Ezoterici.cz na internetu dnes je: Pondělí 25. březen 2019\nPři regresi se využívá poznatků z reinkarnací vaší duše. Minulé životy vám mohou poskytnout důležité informace pro řešení problémů v tomto životě. Je to metoda stoprocentně bezpečná a může ji podstoupit kdokoli od věku 17-ti let. Dětem se dá pomoci skrze jejich rodiče nebo příbuzné. Vyjímku tvoří lidé se schizofrenií a určitým fyzickým omezením. V regresi vám bytosti světla vyberou situace z minulých životů přímo na míru tomu, co se snažíte v současnosti vyřešit. Pomohou vám pochopit konflikty, problémy, výzvy, nepříjemnosti, ale i nevysvětlitelné jevy v tomto životě. Po prozkoumání minulých životů budeme komunikovat s bytostmi světla přímo. Znají vás lépe než si dovedete představit. Odpoví vám na vaše otázky a pomohou vám poučit se a posunout se vpřed. Oni vidí celou skutečnost a souvislosti, které my nevidíme. Mají úžasné informace a schopnosti, které vám budou k při sezení a v dalším životě k užitku. Hloubkovou očistou od temných entit, které v sobě 99,99% lidí má, doporučuji projít před regresí, aby vám vaše negativní entity tu regresi nezmařily.


17.8. středa – 18.8. čtvrtek\nsoutok řek Archat a Barom Gol – sedlo Zun Gol\nRáno po sbalení stanů sestupujeme níže, kde začíná opět vegetace. U soutoku řek Archat a Barom Gol děláme plánovanou zastávku nazývanou jako „dňovka“. Stavíme stany a kdo chce, může si po zbytek dne dělat krátké túry do okolí. Je to takový den odpočinkový pro nabrání sil. Já dělám průzkum řek nejprve proti proudu, kde ovšem končím ve skalách, tak jdu na dolní tok. Dostal jsem se přes jeden ostrov až do míst, kde se řeka začala prudce svažovat. Koupelí končím výlet a vracím se zpět. Celý den bylo krásně teplo.\nDruhý den vyrážíme podél řeky, kudy jsem včera šel. Vše nasvědčuje tomu, že by mohl dnes být pohodový pochod. Opak byl však pravdou. Stezka se prudce stočila do vnitrozemí a začala stoupat. My dle mapy prostupujeme houštím a močály. Náhle se před námi otevřel hluboký kaňon. Mé obavy, že polezeme do asi 300m hlubokho srázu, se naplnily. První nebezpečný sestup. Nakonec však všichni stojíme zdraví dole u řeky.\nObouvám se do sandálů a mohu tak lehce brodit z jednoho břehu na druhý. Pomáhám pro ostatní budovat provizorní mosty z padlých stromů a větších kamenů. Náš postup kaňonem je velice zajímavý, dobrodružný a krásný zároveň. Bohužel je ukončen tůní a průrvou ve skále, odkud se sem řine voda. Tudy se projít nedá. Voloďa ukázal na strmou stěnu napravo a suše poznamenal: „tudá“. Po šíleném sestupu nás čeká ještě nebezpečnější výstup. Při šplhání se náhle pod někým nahoře uvolnil obrovský kámen a řítil se na ostatní dole. Tak tak, že stačili uskočit. Mě zachránila skála přede mnou, od které se kámen odrazil stranou.\nNahoře se jdeme podívat na druhou stranu kaňonu a pokračujeme vrchem dále k řece Zun Gol. Zde potkáváme několik burjatských geologů. Cesta kolem toku končí u vysokého vodopádu a podobnou stěnou té předchozí, jen o několik desítek metrů vyšší. Za ní sestupujeme do nádherného údolí kde stavíme tábor.\nDnešek byl pro mě nejnebezpečnějším v životě (aspoň jsem si to do této chvíle myslel…). Kdosi se zeptal Volodi v průběhu našeho postupu řekou, zda tudy už před námi šel někdy člověk. On se jen usmál a odpověděl: „Standartnyj maršrút.“\n19.8. pátek – 20.8. sobota\nhřeben Katek – sedlo Šumak\nDnes procházíme velmi obtížným terénem. Jsou zde brusinkové keře a husté mechové porosty, které jsou zvláště nebezpečné za mokra. Vegetace však rychle mizí a celý den se pohybujeme po kamenité suti. Balvany jsou místy nestabilní a uvolňují se pod nohama. Navíc po tomto terénu musíme šplhat do čím dále příkřejších svahů. Když už si myslíme, že jsme v průsmyku, zjišťujeme na malé plošince s vyschlým jezírkem, že jsou kolem dokola jen vysoké hřebeny s násypy suti. Žádné sedlo! Jsme v pasti! Když Voloďa rozhodl, že polezeme sutí na jeden z hřebenů, byl jsem rozhodnut jít zpět. Lézt nahoru je hotová sebevražda. Nakonec, po zvážení osamoceného pohybu v tajze, jsem uznal, že nemám na výběr a musím na vrchol. Nejnebezpečnějším okamžikem mého života (a troufám si říci i ostatních), byl právě výstup na tento hřeben. Voloďa „vyběhl“ na vrchol první, asi za hodinu a půl. Ze zdola vypadal jako malá tečka. Já se tam vyškrábal asi za tři hodiny a poslední z nás za čtyři. Nepočítám Oskara, který uvázl asi 50m pod vrcholem. Bylo nutné se pro něho spustit na laně. Záchranná akce dopadla na výbornou. Odměnou za naprosto šílený výstup a heroický výkon byl pocit na vrcholu. Přes nádherný výhled bylo však nezbytně nutné zahájit sestup na druhou stranu. Začalo se totiž stmívat a padat mlha. Shora vidíme dva postavené stany, naší skupiny, co šla napřed. Dorážíme do tábora už skoro za tmy. Z nedostatku vhodného místa stavíme stany na nerovné kamenité půdě.\nRáno cesta kamenným polem nekončí. Kolem dvou malých jezer sestupujeme do svahů již porostlých travinou. Narážíme na hlavní stezku vedoucí do Šumaku. Chůze po ní, je ve srovnání s předešlými dny, „nedělní procházkou v parku“. Vede nás kus zpátky. Kdybychom to věděli, mohli jsme si cestu z hřebene podstatně zkrátit. Ještě nás čeká lehčí výstup a za kopcem již vidíme zřetelně Šumacké sedlo. Pro dnešek táboříme na ostrůvku mezi vyschlými říčkami. Zítra nás čeká pohodový výstup. Naměřili jsme u některých turistů, kteří to šli ještě dnes, že jim to trvalo asi 50 minut než stanuli nahoře.\n21.8. neděle – 22.8. pondělí\nosada Šumak – tábor nad řekou Šumak (1)\nV noci byl obrovský liják, který vydržel až do rána. Vyschlá koryta se změnila v šumící říčky plné vody. Cesta do sedla je skutečně pohodová. Nahoře je odměnou opět krásný rozhled, ale je tu poněkud zima. Z počátku prudký sestup se mění v pozvolnou cestu končící v rozlehlém údolí. Těsně za hranicí lesa objevujeme vodopád, kolem kterého podél říčky Šumak postupujeme rovinatější částí. Cesta je jednotvárná, jdeme lesem kolem řeky vinoucí se mezi masívy hor. Nevidíme nic jiného než les, řeku a kopce. Nakonec k večeru stojíme u cíle. Osada Šumak se rozprostírá na soutoku několika řek. Tvoří ji jednoduché sruby roztroušené po okolních lesích. Břehy jsou propojeny primitivními, ale bytelnými mosty. Je to tu fascinující! Vypadá to tu jako na Clondicu v dobách zlaté horečky. Voloďa nám obstaral jeden z místních srubů na přenocování.\nDruhý den se jdu vykoupat do radonové lázně. Vzhledem k radioaktivitě se zde smí být pouze 8 minut. Poté jdu vyzkoušet ruskou baňu (saunu). Následuje procházka po minerálních pramenech, na které je tato oblast bohatá. Každý zdroj je označen doporučen k léčení konkrétních zdravotních neduhů. Prý se tu má ještě letos začít s výstavbou dětského sanatoria. To už to tu nebude jako dříve... Také jsme se dozvěděli, že sem létá z Irkutska každý čtvrtek vrtulník se zásobami.\nOdpoledne opouštíme toto romantické místo a vydáváme se podél řeky dále. Jde se snadno, stezka je po rovině. Teprve později stoupá do skal, klesá k řece, vine se houštinami a křižuje množství malých přítoků. Prostě standard. Právě pro rutinu se stává pochod zhoubným. Les nás dohání pomalu k šílenství. Pořád stejné stromy, stejné mokřiny. Navíc se ještě spustil déšť, který pochod ještě více znepříjemnil. Hrozně to klouže a na skalách musí být člověk dvojnásob ostražitý, aby se nerozplácl po pádu někde dole na šutrech. Po nějaké době déšť ustal a my dorazili na plácek, takovou vyhlídku nad řekou. Rozhodujeme se pro dnešek skončit a pokračovat dále až zítra. Rozděláváme oheň a sušíme mokré věci.\n23.8. úterý – 24.8. středa\ntábor nad řekou Šumak (2) – řeka Kitoj\nDalší den v lese před námi. Voloďa chce dnes dosáhnout soutoku s Kitojem. Počasí celkem přeje, je modrá obloha a docela horko. Během cesty hustým porostem překračujeme několik bystrých říček i suchých koryt. Orientujeme se dle Voloďovi mapy, která je ručně kreslená a porovnáváme ji s koupenou. U obou odhalujeme velké nepřesnosti vůči skutečnostem. Počítáme překonané toky a ve skutečnosti je jich mnohem více, než je zakresleno. K večeru začíná stezka prudce stoupat. Ploužíme se takto skoro do tmy. Náhle se před námi objevilo prostranství – tábořiště. Rozprostírá se na skále a my odsud vidíme, že dnes určitě soutoku s Kitojem nedosáhneme. Voloďa naléhá jít dál a snaží se nás povzbudit, ukazujíc do dáli tím, že to je už za “tamtím“ masívem, asi hodinu cesty. Nikdo však už dál jít nechce a tak volíme jistotu tím, že se tu dnes utáboříme.\nRáno je obloha zatažená, ale zatím neprší. Čeká nás sestup opět k řece Šumak. Přibližně za hodinu a půl začalo pršet a den se tím stal totálně zkaženým až do večera. Nejhorší na tom však bylo, že nás čekal velmi obtížný terén s přelézáním padlých kmenů přes úzké stezky kolem břehu. Terén je rozmoklý a hrozně to klouže nejen mě, ale i společníkům. Každý se musí vypořádat s blátem a přívaly vody po svém.\nTo, že zbývala k soutoku jen hodina, se ukázalo jako mylné. Velkou řeku Kitoj jsme spatřili asi po půl dne pochodu. Prší tak intenzivně, že jsem se rozhodl přes sebe a bágl přehodit igelit, který používáme na přikrývání dřeva na oheň. Cesta řečištěm, po rozbahněných stezkách a po kluzkých kamenech a kořenech strmých břehů je tak obtížná, že se držím na nohou jen silou vůle. Dávno se již nevyhýbám vodě, jsem beztak už dost promočený. Ostatní jsou na tom podobně. Mraky se valí po svazích okolních hor a obloha je černá. Odpoledne potkáváme u ústí jedné z říček vlévajících se do Kitoje raftaře. My musíme ještě asi 100m podél tohoto přítoku, kde je provazový most, po kterém po jednom přecházíme na druhou stranu. Pokračujeme asi ještě půl kilometru, kde v lese rozbíjíme tábor. Stále ještě za silného deště rozděláváme oheň.\nPozději pršet přestalo a prostor kolem táboráku se změnil v jednu velkou sušárnu našich promoklých věcí.\n25.8. čtvrtek – 27.8. sobota\nříčka Fedjuščina – Aršanské sedlo – Aršan\nK soutoku přicházíme něco málo před polednem. Na druhém břehu je postaveno několik chat a u soutoku nějaký malý chlapec chytá ryby. Ačkoli by se mohlo zdát, že jsme na místě, řeka Fedjuščina je až ten následující tok. Nejprve musíme překonat tento široký přítok po dlouhém kluzkém kmeni, abychom mohli pokračovat. Posléze už u té správné řeky v lese táboříme.\nNásledující den se chceme dostat do Aršanu, jenže se celý den stal jedním velkým Voloďovým úletem. Po nádherně vyšlapané stezce šlo vše podle plánu až do chvíle, kdy jsme při jedné z přestávek čekali na Voloďu a zbytek lidí. Ti se nám nakonec ozvali ze vzdáleného kopce a křičeli na nás, abychom se vrátili a šli za nimi. To jsme odmítali, ale nakonec jsme se podvolili. Jaké bylo naše rozčarování, když jsme zjistili, že tady žádná stezka není, že postupují jen dle mapy. V týmu zavládla roztržka a nevraživá nálada. Tu ještě vystupňovalo Voloďovo následující rozhodnutí: vedl nás přes ohromný kamenný sesuv na strmý hřeben. Prý se nebudeme vracet, že je sedlo za vrcholem. Nahoře děláme pauzu a zahajujeme smrtelně nebezpečný sestup, který doslova hraničí s horolezectvím. Není se pomalu čeho chytit a když ano, je to značně nestabilní. Nakonec přesto zaplaťpánbůh po několika hodinách stojíme všichni živí a zdraví u říčky dole. Ani tady není památky po sebemenším náznaku stezky.\nVracím se proto s Voloďou prozkoumat tu naši původní, kde jsme čekali. Dostali jsme se tam asi za půl hodiny Prozkoumáváme kam vede a pak se vracíme pro ostatní s přesvědčením, že půjdeme tudy. Rozladěná nálada ve skupině je zažehnána až v nouzovém táboře pod Aršanským sedlem.\nNásledujícího dne vystupujeme na sedlo a děláme dokumentační foto. Poté sestupujeme do údolí podél divoké řeky Fedjuščina. Čím více se blížíme civilizaci, tím více lidí potkáváme a v blízkosti Aršanu už řeka působí jako jedno velké koupaliště. Do města přicházíme kolem čtvrté odpoledne. Jak sladce po tolika dnech v divočině chutná civilizace!\n27.8. sobota – 29.8. pondělí\nSljudjanka – Ulan-Ude – Listvjanka\nZatímco čekáme než Voloďa sežene odvoz, snažím se zoufale rozměnit peníze. To se nakonec daří až po sérii neúspěšných pokusů v jednom baru, ovšem za velmi nevýhodný kurs.\nMaršrutkou jedeme přímo do Sljudjanky na nádraží, kde si kupuji na večer „plackartnuju“ jízdenku do Ulan-Ude. Zatím se jdeme ubytovat do rozestavěného dřevěného domu na břehu Bajkalu. Odtud jedem do města nakupovat a dát si baňu. Vracíme se za tmy, loučím se s ostatními a už sám odjíždím na nádraží.\nVe vlaku si rozkládám lůžko a při houpavých pohybech vagónu snadno usínám.\nDo Ulan-Ude přijíždím brzo ráno. Jdu se projít do města. Jako první mě vítá socha Lenina, jehož obrovská hlava (údajně největší na světě) stojí na náměstí Sovětů před administrativní budovou Burjatské republiky. Poté liduprázdnou Leninovou třídou procházím až k chrámu odkud jedu maršrutkou do Ivolginsku. Město je situováno 25 km jihozápadně od Ulan-Ude. Nachází se zde největší buddhistický klášter v Rusku.\nPo prohlídce se vracím zpět do Ulan-Ude a jsem rozhodnut ještě večer jet do Sljudjanky neboť to hlavní, co tu bylo k vidění jsem také viděl a není důvodu nadále ztrácet čas. Leninova třída je v tuto hodinu už plná lidí a právem tak dokazuje, že je jakýmsi centrem města. Při čekání na vlak na náměstí u Leninovy hlavy se dávám do řeči s Burjatkou Anjou. Asi čtyřhodinový rozhovor je přerušen příchodem Anjiných čtyřech kamarádek. Poté odcházíme do baru přes ulici. Já jsem však nucen brzy odejít na nádraží. Opět přes noc, tentokrát v luxusním kupé Transsibiřské magistrály, jedu zpět do Sljudjanky. Tady si ráno v bance měním peníze a vracím se na nádraží jelikož mi ve 13 hodin jede vlak po staré železnici do Port Bajkalu.\nPři čekání na peróně se seznamuji s Američanem Bradem. Od tohoto okamžiku se naše osudy na několik dní spojily. Cestujeme podél jižního břehu jezera do Port Bajkalu, kde nasedáme na trajekt a přeplouváme do Listvjanky. S odvozem a ubytováním v malých chatičkách nám pomáhají dvě místní dívky. Ve zbývajících obydlích tu s námi přebývá ještě několik Němců. Je odtud krásný výhled na vesnici a jezero Bajkal.\n30.8. úterý – 1.9. čtvrtek\nIrkutsk – Chužir (ostrov Olchon)\nJelikož jsme se včera s majitelkou domluvili na odvozu do Irkutska, nemusíme tedy nic shánět. Ve městě nás vyhazují na autobusovém nádraží. Ihned směřujeme do haly koupit jízdenky na Olchon, avšak dovnitř jsme se nedostali, neboť nás odchytl řidič maršrutky. Souhlasili jsme jet s ním, protože cena byla stejná jako autobus, ale jízda trvala asi o dvě hodiny méně. Asfaltové silnice na Olchonu nejsou a štěrkový povrch je místy i na pevnině. Jsme nuceni v těchto úsecích jet poněkud pomaleji. Na ostrov se přeplavujeme trajektem. Dále pokračujeme asi dvacet minut do Chužiru, konkrétně do ubytovny Nikita, kde naše cesta končí. Ještě ten den se jdeme projít do okolí vesnice, hlavně k Šamanské skále, známé také jako mys Burchan.\nDruhý den máme předplacenou expedici po severní části Olchonu. Vyrážíme s několika Francouzi v terénní dodávce UAZ po západním pobřeží. V průběhu cesty děláme zastávky na atraktivních místech, jako jsou například skála Tři bratři nebo mys Sagan-Chušun. Naším hlavním cílem však je mys Choboj, který je nejsevernějším výběžkem Olchonu. Zde pro nás řidič připravil piknik, u kterého samozřejmě nesmí chybět vodka. Poprvé zde ochutnávám omula, endemickou rybu Bajkalu. Zpět jedeme po východním pobřeží do osady Uzury. Celodenní výlet, řádně vytřesení z auta, ukončujeme v místě, odkud je vidět na nejširší a nejhlubší místo jezera.\nNásledující den máme s Bradem v plánu pěšky prozkoumat vnitrozemskou část ostrova. Cesta začíná těsně za Chužirem vstupem do jehličnatého lesa a mezi stromy pokračuje celý den. Kromě několika zastávek na mýtinkách, jsme za celou dobu nic než stromy neviděli. Z důvodu času na návrat se kdesi v lese obracíme a jdeme po písečných cestách zpět. Do Chužiru přicházíme dost uťapkaní až k večeru.\nDnes jsme rozhodnuti ostrov opustit. Odjíždíme v půl deváté. Při čekání na trajekt se loučím s Bradem, který se rozhodl na Olchonu přeci jen ještě zůstat. Já už sám pokračuji do Irkutska, kde se po příjezdu ubytovávám v hotelu Aréna, který je převážně určen pro účinkující přilehlého cirkusu.\n2.9. pátek – 3.9. sobota\nHotel je dost zoufalé úrovně, ale říkám si, nejde o nic jiného než o přespání. Vyrážím na obhlídku nejbližšího okolí. Zjistil jsem, že centrum města tvoří ulice Karla Marxe, kde se nachází spoustu obchodů a restaurací. Velmi frekventované je také náměstíčko před cirkusem se stánky občerstvením, kde se na večer schází mladí lidé a popíjejí tu pivo a vodku. Další hlavní ulicí ve městě je Leninova třída.\nPři procházce městem jsem náhodou narazil na pivní bar „U Švejka“ zasvěceného českému plzeňskému. Večer jsem si tam šel také sednout a okusit trochu domova na vzdálené Sibiři.\nDruhý den mám zcela vyměřený jen na prohlídku Irkutsku. Vykračuji nejprve ulicí Karla Marxe na třídu Lenina, kde stojí socha tohoto revolucionáře. Na konci ulice, téměř u řeky, stojí dva chrámy. V oprýskané bílé stavbě poblíž památníku padlých ve Velké vlastenecké válce je zřízeno muzeum. Podél řeky se dostávám ke starému mostu. Pohled na širokou řeku Angara je ohromující. Hned za mostem vedou mé kroky doleva, kde se nachází budova nádraží, která se stala prvním kamenným objektem v Irkutsku. Na zpáteční cestě jsem se ještě stavil v centru naproti hospodě „U Švejka“, kde je situován památník zbudovaný k 55 výročí vítězství ve Druhé světové válce v podobě vystavené vojenské techniky.\nRáno vstávám velmi brzy, protože mi letí v půl deváté letadlo do Petrohradu. Procházím několik potemněných irkutských ulic až k hotelu Angara, odkud má jet maršrutka nebo autobus na letiště. Nechce se mi však čekat, tak si beru taxík. Letiště má dva terminály, dvě různé budovy, pro mezinárodní a vnitrostátní lety. Logicky jdu na tu vnitrostátní, ale tam mi pracovnice u okénka řekla, abych šel do druhé budovy. Tak tam asi čtvrt hodiny stojím ve frontě na odbavení a když na mě konečně přišla řada, byl jsem odkázán zpět, že odtud to do Petrohradu opravdu neletí. Vrátivší se do haly vnitrostátních letů již vidím u jednoho vchodu na obrazovce svůj let. Mají to tu opravdu zmatené, protože například lety do Moskvy jsou odbavovány právě v budově pro lety mezinárodní.\n4.9. neděle – 7.9. středa\nPo vyzvednutí bagáže, odjíždím maršrutkou do hotelu Pulkovo, kde mám v ceně letenky jednu noc zdarma. Na místě si připlácím ještě další dvě.\nOdcházím ihned na autobus a jedu na stanici metra Moskovskaja, odkud pokračuji sedm zastávek na Něvskij prospekt. Vystupuji a mé první kroky směřují k Ruskému muzeu, před kterým stojí socha Puškina. Pak pokračuji kolem Chrámu Vzkříšení Ježíše Krista k Ermitáži. Všiml jsem si jí, když jsem byl poněkud stranou u budovy Admirality. Nedaleko odtud je rozlehlý park a hned za ním u řeky stojí pomník Petru Velikému, známějšího jako Měděný jezdec. Vidím zde několik zaparkovaných limuzín svatebčanů. V žádné sbírce společných fotografií novomanželů, nesmí fotografie s pozadím Jezdce chybět.\nNa druhém břehu Něvy objevuji zakotvený křižník Aurora. Ihned jsem se vydal na jeho palubu. Měl jsem celkem štěstí, že zrovna zavírali, tak se mi do záběrů nepletli žádní lidé, neboť jich námořníci už valnou většinu vyhnali z lodi ven. Touto prohlídkou jsem ukončil dnešní putování.\nNazítří mířím k přístavišti rychlolodí nalézajícího se poblíž Aurory, odkud se chystám plout přes moře do letního sídla carů – Petrodvorce. Po příjezdu, už na molu, jsem okouzlen nádherou tohoto romantického místa. Vůbec nejkrásnější je zámecký park plný nejrůznějších fontán a kaskád. Procházka zde byla příjemnou relaxací.\nNa zpáteční cestě vystupuji u Ermitáže, a protože začalo poprchávat, zvažuji návrat do hotelu. Než jsem si to však rozmyslel, přestalo a já se vydal do Petropavlovské pevnosti. Kromě Katedrály svatého Petra a Pavla, kde jsou pochováni všichni ruští carové, zde není nic moc výjimečného.\nPoslední den v Petrohradu, chci navštívit komplex kláštera a ústavu ve Smolném. Právě modrobílá fasáda kláštera řadí tuto kulturní památku mezi největší ozdoby města. Ve smolném ústavu je bývalý Leninův byt, odkud v roce 1917 řídil revoluci. Ještě se zastavuji na tržišti u Chrámu Vzkříšení, zaskakuji si naposledy vychutnat krásu Ermitáže a tím má cesta po městě na Něvě a Rusku končí...


Nečas v NHL válí, aneb složitá doba COVIDOvá ! - HTA - Hockey Talent Academy\nNečas v NHL válí, aneb složitá doba COVIDOvá !\nVšichni okolo hokeje procházíme asi nejtěžším obdobím které jsme si ani neuměli představit a znali je tak možná z "hororových" filmů - výsledkem jsou zrušené soutěže, znemožnění tréninku, přípravy, s návratem v nedohlednu...\nTěžká doba COVIDová :-( Jsme z toho nešťastní, zhroutil se nám hokejový svět, který tak milujeme.Se spoustou věcí nesouhlasíme, můžeme k němu mít výhrady, mrzí nás opatření a omezení sportu, ale v době kdy spousta lidí bojuje o život, umírá, nám přijde nepatřičné abychom obcházeli nařízení, porušovali zákazy a hledali cestu jak obejít daná pravidla. Proto se naše programy zastavily nejen v České republice, ale i zahraničí. Pečlivě sledujeme situaci, vyhlížíme rozvolnění a jakmile k nim dojde, nasadíme ten nejintenzivnější program, jaký kdy v historii HTA byl. Jsme připraveni Vám pomoci a osobně věřím, že společně vše zvládneme a doženeme.\nMistrovství světa ukáže vždy cestu\nVždy po WJC se ozývá spousta kritiků, kteří ví zaručeně jak se to mělo udělat, většinou už pozapomínají na to, že “když u toho byli”, moc pro to tehdy neudělali, dnes kritizují. Žehráme, že není materiál - “jaký jsme si ho udělali, tak takový ho máme!”, i to jsem řekl pro MF DNES. Prvně musíme upravit systém, vytvořit konkurenční prostředí, upravit soutěže, efektivně trénovat a pak budeme vychovávat hráče jak na běžícím páse. Teprve potom můžeme mít týmový úspěch. Stodvacetibodový vítěz kanadského bodování OHL Marco Rossi by o tom mohl vyprávět, MS je o systému výchovy, kvalitě týmu na všech postech a moc toho nevypovídá o jednom výjimečném jedinci. To nejlepší týmy splňují dokonale avšak i MS ukázalo, že vychovat výjimečného hráče mohou i týmy druhého sledu. Příkladem budiž třeba němec Tim Stutzle nebo zmiňovaný rakušan Rossi. Stutzle je hned od počátku pro NHL přínosem a přál bych mu cenu pro nováčka sezóny, má dobře našlápnuto. Na MS jsem měl v českém týmu 3 odchovance které jsem vedl od žáků v Jindřichově Hradci, ale i spoustu kluků které pravidelně trénuji, nejen v týmu českém, ale i slovenském, rakouském či německém. Možná i to je jeden z bodů proč v projektu dobře víme, na co se zaměřit.\nMartin Nečas 915 hodin tréninku a jeho progres\nTato náročná doba moc pozitiv pro sport nemá, ale jedno přece jen. “Díky” této divné době jsem s Martinem Nečasem trávil asi nejvíce tréninkového času. Je zajímavé, že co se týče intenzity, tak asi úplně nejvíce v historii naší spolupráce, soutěže byly přerušeny, najednou bylo na vše dost času. Možná se budete divit, ale usilovně jsme pracovali na pohybu, dovednosti kterou Martin vyniká. Je známo, že Martin je výborným bruslařem v obloucích a některé jeho branky v NHL byly i díky tomu doslova dechberoucí. Možná i proto jsme se zaměřili na jinou část a to na přímou jízdu, akceleraci z místa, z pomalého dvouoporového bruslení, explozivitu v rozích, reakci. Velmi intenzivně jsme pracovali nejen na ledě, ale i v rámci OFF-ICE, kde jsme měli možnost využít těch nejmodernějších pomůcek pro zvýšení efektivity bruslení a celkového pohybu. Pravidelné testování potvdilo, že se nám podařilo všechny aspekty výrazně posunout a na jeho hře je to vidět, za to jsem velmi rád. Trénuji plno kluků z nejvyšších soutěží a někteří z nich si myslí, že když k nám přijedou na čtyři dny, uděláme z nich špičkové bruslaře. Je třeba pochopit, že třeba Martin Nečas se k bruslařskému stylu propracovával 12 let a stále nejsme u konce. Martin u nás odtrénoval 915 hodin a pořád jsem si říkal jestli to bude na tu NHL dobrý, no a pak přijde den, kdy si řeknete, je to dobrý a hodně dobrý. Jeho úspěch přinesl do mé práce klid, je pro mě zároveň i motorem který žene mé myšlenky vpřed, posouvá celý náš projekt dále a propojuje ho s nejlepší ligou na světě, za to mu patří velký dík. Dá se ale udělat hodně i za daleko kratší dobu, třeba s Radimem Zohornou se kterým dělám již čtvrtým rokem. Moc dobře si pamatuji když přijel poprvé z Třebíče téměř dvoumetrový a více jak 100 kilový dlouhán a my začínali pracovat na progresu. Byť začátky nebyly jednoduché, už tehdy jsem viděl obrovský potenciál pracovitého kluka, který naslouchá, chce, posouvá své limity.... a tak postupem času se zlepšil dovednostně, zkoušel extraligu, zabydlel se v ní, letos z ní vyčníval, dostal smlouvuv NHL a postoupil na další schod, nabral směr Pittsburgh. Škoda, že jsme se nepoznali dřív, protože “práce” na dvoumetrovém a stokilovém dlouhánovi je možná i více vidět, dnes je z něj rychlík , který jezdí akceleraci za 2,91 a je hráčem jehož přímá jízda je výkladní skříní našeho bruslařského programu. Včera poprvé nastoupil v nejslavnější hokejové lize světa a hned skóroval, překvapil bruslením, takové příběhy mám rád... Je před náma ještě spousta práce, nevím jak bude tahle “pohádka” pokračovat, ale jedno vím jistě, taková práce mě baví, ten kluk pro to udělá všechno a my taky a takhle bych mohl pokračovat.\nBruslení - naše "výkladní skříň"\nOvlivněn dovednostní soutěží HTA TEST camp 2020 a zkušenostmi s profesionály dnes vím, že pro hráče je nejdůležitějším prvkem tréninku komplexní bruslařský tréninkový program. Je s podivem kolik hráčů s podporou rodičů, usilovně pracuje na bruslení, chcete li pohybu s různou intenzitou v podobě speciálního campu jednou za rok, výuky jednou za měsíc, individuálů jednou za týden, nebo dokonce denně, ale bohužel kluky kteří pěkně bruslí bych zatím spočítal na prstech jedné ruky... Nespokojte se s dobrým pocitem, že děláte něco navíc, chtějte slyšet a vidět fakta. Testování se vyhýbáme, pokud nás někdo upozorní na chybu nebereme to jako možnost zlepšit se, jsme rozladěni, reagujeme podrážděně, žijeme v bublině, že jsme dokonalí... Nebereme konstruktivní kritiku. Vyžadujeme pozitivní zpětnou vazbu i tam kde to není na místě. To není cesta, ale mýtus! Testuje se všude v NHL, AHL, OHL, USHL i dalších soutěžích, jen u nás moc ne. Většinou do jednoduchého rychlostního bruslařského testu zamotáme herní myšlení, přehled ve hře, jen aby se nepoznalo, že to neumíme naučit. Česká mentalita. Je to jednoduché, buď na to bruslařsky máte a jste rychlí nebo ne! Platíme si krasobruslařku a ještě osobního trenéra na bruslení, chodíme bruslit navíc, na skatemil, skáčeme, klekáme, děláme pro to vše, tak jak je možné, že nemáme kýžený výsledek? Respektujme věkové zákonitosti, je jasné, že vše má svůj vývoj, ale zkusme se zamyslet, možná i proto jsem na FB okomentoval videa bruslení hráčů NHL Barzala a McDavida které se líbila, 83x sdílení, přes 6.400 shlédnutí za pár dní, věřím, že lépe pochopíte naši filozofii, Vás to baví a mě také. Abych jen tak "nepovídal" dám zase jeden konkrétní případ, ten hráč se jmenuje Martin Haš, hrál ve Finsku, začali jsme spolu letos intenzivně pracovat - zlepšení v akceleraci, kdy měl na začátku problém a nemohl se dostat pod 3,00sec nyní jezdí 2,77sec, to je pro mě takový malý zázrak. Posunuli jsme hodně hráčů, ale aby to někdo udělal za dva měsíce, to dlouho nepamatuji.\nKdo by v dnešní době nechtěl výborně bruslit? Vždyť úroveň bruslařských dovedností je vedle “hockey sense” nejčastějším limitujícím faktorem v dnešním hokeji. Doba kdy stačila pouze výborná přímá jízda je pryč a rozhoduje spíše komplexnost. Když chcete komplexnost, tak se musíte dlouhodobě zdokonalovat v programu, kde vše do sebe přesně zapadá, od cíleně rozvíjené kondiční schopnosti, precizní techniky, rozvoje bruslařských dovedností ve všech směrech, jejich kombinace s dalšími dovednostmi (vedením kotouče, střelbou, herními kombinacemi či osobními souboji) a jejich zasazení do herních situací až po transfer pohybu do hry samotné. Právě proto je součástí naší nabídky celoroční bruslařský program pro všechny a na ledě! Pořád na něm pracujeme a měníme ho, současný hokej si to žádá. Můžete dělat krasobruslařský trénink, skatemil, skákat, klekat, posilovat, ale bez správného vedení těžko docílíte skvělého bruslení. Právě proto budeme akcentovat ve výukách právě bruslení. Jsem si jist, že spousta z Vás si je toho faktu vědoma a proto je výuka HTA THE BEST TECHNIQUE SKATING dlouhodobě jednou z nejnavštěvovanějších. Za dva víkendové bruslařské campy v roce 2020 prošlo výukou 180 hráčů toho budiž důkazem. Miluji tu ranní atmosféru, když přijdete na zimák a čeká Vás přes 100 hráčů, jejich rodičů, skvělá parta trenérů, kdy je našim cílem nadchnout, ukázat cestu, naučit... Dostávám se k tomu nejdůležitějšímu - naučit a to je o trenérech.\nTrenéři jsou tím, čím se chceme odlišovat\nHledám cestu kudy ještě nikdo nešel... je jedna z vět, kterou jsem kdysi použil ke specifikaci mého přístupu k tréninku a proč? Dělat to jinak, originálně, lépe, efektivněji, změnit uvažování, změnit přístup, vdechnout život novým věcem, dávat je “do oběhu”, složit mozaiku s vidinou lepšího výsledku, podělit se, pomoci co nejvíce hráčům, to jsem vždy chtěl, to mě naplňuje, to je můj život, to je HTA! Nezaměřuji se na to kdo, ale spíše jak? Není to ale jednoduché... Naším programem prošlo spousta trenérů, kteří se snažili po hráčské kariéře v našem projektu naplňovat mou filozofii tréninku. Vím, že jsem svou činností “založil” plno škol, projektů, otevřel oči plno lidem z kterých jsou dnes majitelé firem, šéftrenéři, vedoucí trenéři, majitelé konkurenčních škol kteří mi mnohdy třeba nemohou přijít na jméno a už na pomoc dávno zapoměli. Vezmou vaše věci, tváří se, že je vymysleli, nabízí je, angažovali je firmy kam já jsem se nedostal. Asi to k tomu patří, zvykl jsem si. Touha to stále posouvat vpřed a být následován je asi silnější, chci vidět tu sílu myšlenky žít, nutí mě to jít vpřed a rychleji, nevím. Vlastně i mě v tom pomáhá řada odborníků, jsem za to rád. A tak to budu dělat dál a věřím, že to věci prospěje. Možná jste si všimli, že řada dovednostních trenérů kteří přišli v poslední době jsou mladší trenéři - hráči z nejvyšších světových soutěží které jsem trénoval odmala. Mají jednu společnou věc, kterou jsem do projektu dostal, mají výborné dovednosti přesně tak jaké jsou v současné době nutností. To beru jako trefu do černého a budu v tom určitě pokračovat. Nevím jestli stále buduji nejlepší evropský trenérský tým, nebo ho již nějakou dobu mám, asi je to jedno. I v uplynulém roce jsme vnesli do trenérského týmu zkušenost, podařilo se nám získat trenéry s bohatou hráčskou minulostí které odvádějí výbornou práci. Velkým posunem je i pravidelné zařazování zkušených hlavních evropských trenérů. Získali jsme tax mix odbornosti, herní zkušenosti, dovedností, dravého mládí, rychlosti. Děkuji všem kteří se na programech podílejí nejen na ledě, ale i mimo led, bez Vás by to nešlo.\nProgram pro profesionály JP PRO - trefa do černého\nZa 14 let co pracuji jako trenér, jsem udělal spoustu akcí, tisíce tréninků, stovky campů, přistupuji ke všem stejně pečlivě. Letos jsem pochopil, že i v těžké době lze najít příležitost, doba COVIDu mi dala možnost být poměrně dlouhu dobu s profesionály z NHL, KHL, klukama z české extraligy a mladíky z nejlepší juniorské ligy světa - CHL jejichž kariéra teprve nabírá na obrátkách. Měl jsem čas poznat, co to chce, co komu chybí, jakým směrem jít, aby to mělo šanci, povedlo se to, prostě trenérsky to posunout výše. Povedla se i akce pro agenturu GMG Hockey , ne proto, že bych to dělal jinak, ale pracovat s 30 talentovanými hráči kteří patří vesměs do mládežnických reprezentací, to se jen tak někomu nepoštěstí. Děkuji, že mě ano, prostě taková práce mě baví... Poděkování patří všem, kteří se na akcích podílejí.\nSpeed Hockey League - kvalitní hra která tu chybí\nutkání mezi hráči jako součást výuk se hraje již od roku 2010, byla to myšlenka která dala programu přidanou hodnotu, najednou vidíte hráče hrát, můžete o nich jinak přemýšlet. Punc náboje tomu dal i první DRAFT který proběhl v roce 2011. Moc dobře si pamatuji jak se zvedla úroveň SHL když jsme poprvé zařadili DRAFT SHL. Vyrostly na něm tváře projektu Martin Nečas, Jaromír Pytlík a spoustu dalších... Letos jsme ho vrátili na scénu, dodá trenérům, hráčům, rodičům i divákům nový impuls do hokejového života. Vždycky jsem si myslel, že už to nelze posunout výše, mýlil jsem se, LZE! Stačí jen poslouchat hlas svého srdce a možná jsem měl některá rozhodnutí udělat dříve! Stejně tak LIVE přenos z utkání pomohl zápasový systém zatraktivnit.\nPětikamerový systém s obrazovkami v šatnách nám dává dokonalý přehled\nDíky nové technologii kamer mohu vidět každou sekundu tréninku, hned z několika pohledů a díky přiblížení pak každého hráče, prostě každý detail tréninku včetně zvuku a to s jediným cílem - posunout efektivitu tréninku. Možná by jste ani nevěřili kolik práce je za úspěšnou výukou, ale když to milujete, je to hračka.\nMěsto Telč - hokejový ráj, krásné zázemí, moderní sportoviště\nVelkou výhodou pro všechny, kteří milují hokej, je fakt , že v Telči jsou špičkové podmínky pro sport a to zejména zásluhou moderních sportovišť. Nový zimní stadion který sami provozujeme, doplňuje víceúčelové hřiště za halou a v neposlední řadě moderní funkční prosilovna na akademii vybavená speciálními tréninkovými pomůckami pro hokej. V nedávné době vyrostl v blízkosti školy moderní sportovní areál s umělou trávou, stickhandlingovou plochou, hokejovou střelnicí až po sektory atletiky či víceúčelová hřiště. Prostě prostředí jenž je snem kazdého hokejisty - hokejový ráj.\nCeloroční akademie ICE DRAGONS Telč\nI díky těmto skutečnostem vznikla v létě v roce 2018 celoroční akademie ICE DRAGONS TELČ která je určena pro hráče ve věku 10 – 15 let. Akademie poskytuje hráčům špičkové podmínky pro svůj hokejový a osobní rozvoj vše v návaznosti na místní školy. Naše akademie spolupracuje s místní Základní školou Masarykova a s místním víceletým gymnáziem. Díky této spolupráci naše tréninky navazují bezprostředně na školu a hráč nezamešká školu ani trénink. Hráči se účastní soutěží mladších, starších žáků a nově mladšího dorostu. Cílem projektu je zlepšit mladé hráče dovednostně, herně, ale i kondičně a připravit je na přechod do dorosteneckých kategorií. Jsme si jisti, že je v České republice spousta dobrých hráčů, avšak chybí jim špičkové podmínky a konkurenční prostředí, aby mohli ukázat své opravdové možnosti! Na chodu akademie se podílí řada špičkových odborníků v oblasti dovednostní výuky, kondiční přípravy, videorozborů a stravovaní. Akademie má špičkový tréninkový plán blížící se plánu profesionálních hokejistů. V týdnu hráči absolvují 6 tréninků na ledě, 1 trénink v posilovně, 2 zápasy a trénink zaměřený na protažení a kompenzační cvičení. Samozřejmostí je před každým tréninkem či zápasem WARM UP pod dohledem kondičního trenéra. Hráči mají k dispozici odbornou péči v oblasti stravování pod dohledem RNDr. Pavla Suchánka, který je odborník na sportovní výživu, díky jeho projektům mají hráči k dispozici doplňky stravy. Pravidelně s hráči pracujeme i na mentální stránce ve spolupráci se Sportmind. .\nHosté hlavních campů\nVždy když přijde mezi hráče na campu nějaký profesionál, vnese to do tréninku zvláštní atmosféru. Dělal jsem to vždycky a jsem rád, že naši hosté z NHL a nejvyšších soutěží se zapojují přímo do tréninku a cvičení. Letos byli hosty Martin Nečas, Radim Zohorna, Jakub Zbořil, Jaromír Pytlík, Adam Zbořil, Martin Haš, Šimon Kubíček, Daniel Poizl a další. Hráči se zapojují přímo do cvičení, Fotka či podpis jsou vítaným bonusem.\nSpecializovaná OFF -ICE\nJIž letos jsme přinesli překvapení v podobě nové funční posilovny pro specifickou hokejovou OFF-ICE. Všem hráčům jsme dali péči jakou má u nás například hráč NHL Martin Nečas a jak napsal jeden prestižní zámořský deník i díky ní "po ledě doslova létá". Každý kdo se trenérsky vzdělává, slyší během poměrně krátkého času od těch nejpovolanějších mnoho tréninkových doporučení a to mnohdy značně protichůdných: jednou běhat, jindy zase jezdit na kole, nebo pro změnu vůbec neběhat. A když už běhat tak pouze krátké tratě nebo testovat a rozdělovat hráče podle toho kdo zaběhne patnáctistovku pod pět minut, kontrolovat výkonnost testem VO2 max, Wingate testem nebo raději testovat specifickými testy na ledě se zaměřením na rychlost bruslení? Dělat v rámci OFF ICE objem a všestrannost, nebo naopak krátké intenzívní a specifické pohybové vzorce pro hokej? Samostatnou otázkou pak zůstává: jak velký je transfer těchto věcí do hry samotné? Neni vyjímkou, že jeden odborník vidí velkou souvstažnost mezi během a bruslením a jiný nikoli. Jsme připraveni Vám s tím pomoci, víme co hokejisté potřebují k dokonalému pohybu a proto v našem rozvojovém programu najdete ty nejmodernější tréninkové prostředky které jsou dnes ve světě k dispozici, používají ti nejlepší z nejlepších :-)\nVsaďte na nás a svěřte nám svůj TALENT stejně jako\nMARTIN NEČAS, těším se s Vámi na ledě!


Dřevostavby jsou moderní stavby, které skýtají neskutečné množství možností, podob a způsobů, jak moderně bydlet. Okouzlete všechny sousedy originálním domem, ve kterém můžete bydlet za zlomek času, který věnovali ostatní stavbě klasického cihlového domu.\nNemějte strach z vysokých poplatků\nS firmou Wood system se nemusíte obávat žádných vysokých a přemrštěných částek za provedení práce. Jaká bude cena vaší nové dřevostavby, se dozvíte ihned na počátku a na jaké částce se domluvíte s firmou, takovou také zaplatíte. Navíc nemusíte nic platit předem, zaplatíte až tehdy, když bude dům hotový a vy budete naprosto spokojení s jeho provedením. Dřevěné stavby jsou dostupné pro všechny, což z nich dělá moderní bydlení 21. století.\nNext: Pro vaše pobyty, kde jen chcete


Kráječ SENCOR SSV 230WH elektrický spiralizér | TIPA.EU\nKatalogové číslo: 08858287\nVytvarujte zeleninové špagety či ovocné nudle, které pak můžete použít jako dekoraci talíře či je uvařit a podávat jako zdravou alternativu těstovin. Dodejte svému salátu gurmánský vzhled s okurkami nakrájenými do spirál namísto plátků, nebo použijte čepel na spirály na výrobu pečených (cuketových) lupínků z cukety. Navrženo s velkokapacitní přípravnou nádobou, ve které jsou nudle shromažďovány, což usnadňuje přidávání spirál k ostatním ingrediencím.Pěchovadlo a plnící otvor společně zavádí zeleninu do čepele, kde je dosaženo dokonalého výsledku. Rozbijte nudu ve své kuchyni a vytvořte originální a dietní recepty.\nNemůžete přesvědčit své děti, aby jedly dostatek ovoce a zeleniny? Zkuste jim připravit mrkvové špagety či ovocné nudle a uvidíte, jak rychle si je zamilují. Garantujeme, že si tohoto pomocníka oblíbí nejen vyznavači zdravého životního stylu či vegetariáni, ale i ti, kteří si k zelenině dosud nenašli cestu. Přípravu zeleniny udělá rychlejší a jednodušší. Použitím tohoto elektrického Spiralizéru se z minut stávají vteřiny. To může vést k používání většího množství zeleniny při Vašem vaření.\n- 2 druhy čepelí z nerezové oceli:\n- extra široká plnicí trubice pro snadnou obsluhu – 74 mm\n- protiskluzové nožky pro maximální bezpečnost\n- napájení: 220–240 V, 50/60 Hz


Prodej bytu 4+1 Jundrov | Eurobydleni.cz\nProdej bytu 4+1 Jundrov\nNabízíme prodej bytů 4+1 Jundrov ve všech cenových relacích, záleží pouze na vás, který prodej bytu 4+1 Jundrov vás z nabídky Eurobydleni.cz osloví.\nProdej bytů 4+1 Jundrov (570+)\nNejrozlehlejší byty 4+1 v Jundrov jsou ideální pro každého, kdo potřebuje k životu velké množství životního prostoru. Třeba prodej 4+1 Jundrov přináší skvělé možnosti, jak si vybrat opravdu rozlehlý byt. Pokud si chcete prodej bytu 4+1 Jundrov opravdu zvolit, není nic jednoduššího, než-li si projít nabídku bytů 4+1 Jundrov prodej na Eurobydleni.cz.\nProdej 4+1 Jundrov\nVšechny námi nabízené byty Jundrov 4+1 prodej lze najít na internetu. Momentálně je prodej bytů 4+1 Jundrov značně oblíbený a není tudíž problém si vybrat takový byt 4+1 v Jundrov, který byste mohli nazvat svým domovem. Pokud jsou byty na prodej 4+1 Jundrov k dispozici v novém provedení, pak se jistě soustřeďte na cenu.\nByty 4+1 Jundrov prodej\nPokud vás spíše osloví starší byty 4+1 Jundrov prodej, naplňte svou touhu, neboť na starších bytech 4+1 lze ušetřit nemalé prostředky a můžete je za rozumné peníze zrekonstruovat. Většinou byty Jundrov 4+1 na prodej mohou být k nastěhování i ihned.\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii byty 4+1 na prodej Jundrov, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující byty 4+1 Jundrov, a to byty 4+1 na prodej Jundrov, pronájem bytu 4+1 Jundrov, dražby bytů 4+1 Jundrov.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii prodej bytů 4+1 Jundrov nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích byty Jundrov, prodej bytů Jundrov, pronájem bytu Jundrov, dražba bytu Jundrov.\nDalší lokality v okolí byty 4+1 na prodej Jundrov\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii byty 4+1 na prodej Jundrov, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr byty 4+1 na prodej Jundrov. Určitě lépe naleznete byty 4+1 na prodej Jundrov, který hledáte.


Vitamíny skupiny B podporují metabolismus – VašeZdraví.info\nVšechny vitamíny B jsou rozpustné ve vodě a potřebujeme je pro správné fungování metabolismu, tedy přeměny živin v organismu na energii.\nObecně rozlišujeme osm různých vitamínů B: thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kyselinu pantotenovou (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7 nebo také vitamín H), folacin (B9, také kyselina listová) a kobalamin (B12). Každý z nich má v těle nějakou funkci a všechny jsou pro organismus svým způsobem důležité. Většinou jich máme v pestré stravě dostatek, někdy je ovšem potřeba některé z nich doplnit, aby se vyrovnal akutní deficit.\nJeho největším zdrojem jsou pivovarské kvasnice, neloupané obiloviny, maso, med a ořechy. Potřebujeme ho víc při vyšší fyzické námaze, při pití kávy a černého čaje, při otravě nikotinem, arsenem nebo olovem. Působí proti únavě, má pozitivní účinek na nervový systém. Jeho nedostatek je v našich krajích skoro nemožný, pokud je strava vyvážená.\nI tento vitamín je v naší potravě celkem dobře zastoupený, obsahují ho kvasnice, vejce, mléko, játra, ledviny, maso hovězí i vepřové, ryby, ořechy, ale i kakao. Je důležitý pro správnou srdeční činnost, kvalitu kůže a hlavně má vliv na metabolismus cukrů, tuků a aminokyselin – ovlivňuje celkovou energetickou přeměnu v organismu. Hlídat si dostatečný přísun není nutné, obvykle denní spotřebu najdeme v pestré stravě. Nedostatek signalizují zánětlivé procesy v okolí úst (koutky, rty, jazyk), případně zánět spojivek.\nNiacin je další z vitamínů, kterého máme dostatek v potravě, především v játrech, mléce, vejcích, listové zelenině, brokolici i mrkvi, pivovarských kvasnicích, z ryb je to především tuňák, kde je obsažen, dalším zdrojem je například krůtí maso, semena slunečnice, fazole nebo hrách. Pomáhá snižovat cholesterol, při vyšších dávkách rozšiřuje cévy, takže reguluje vysoký tlak. Je důležitý pro uvolňování energie z potravy.\nKyselina pantotenová je důležitá pro spalování sacharidů a lipidů a také při tvorbě nezbytných látek v organismu včetně hormonů. Její nedostatek je prakticky nemožný, vyskytuje se téměř ve všech potravinách.\nZdrojem vitamínu B6 jsou hlavně játra, vepřové maso, z ryb jsou to makrely, vejce, droždí, brambory, ze zeleniny zelí, špenát, kapusta, avokádo a mrkev, banány, ořechy a neloupané obiloviny. Vaření ale jeho množství v potravě snižuje. Lidé s větším příjmem bílkovin (profesionální sportovci), osoby trpící celiakií, lidé s chronickými nemocemi i ženy, které užívají hormonální antikoncepci, by měli denní příjem vitamínu B6 zvýšit. Větší dávky pomáhají léčit chudokrevnost nebo nervové potíže. Jeho akutní nedostatek může způsobit některý z léků, převážně antibiotika. Proto je dobré ho v těchto případech doplňovat.\nBiotin, případně vitamín H či koenzym R, je vitamín mající vliv na léčení kožních problémů. Jeho nedostatek může způsobit změny na kůži, případně nervové poruchy, prakticky ale k jeho nedostatku v organismu téměř nedochází.\nJiž z názvu (kyselina listová) vyplývá, že tento vitamín je zastoupen v listové zelenině, s její konzumací se tedy dostává do organismu dostatek tohoto vitamínu, který je důležitý pro krvetvorbu a v těhotenství pro správný vývoj plodu. Je obsažen i v játrech a kvasnicích, obilovinách, obsahují ho i vlašské ořechy nebo pistácie. Vařením se ho ale až 95 % ztrácí. Hlavně u těhotných žen se proto doporučuje aplikovat potravinové doplňky.\nPosledním z řady B- komplexu je kobalamin, vitamín důležitý pro správnou funkci nervového systému, krvetvorbu a uvolňování energie pro buněčné pochody. Podává se také při léčbě slinivky, jater a střev, snižuje riziko srdečních onemocnění, zlepšuje paměť a soustředění. Hlavním zdrojem vitamínu B12 jsou živočišné produkty – vejce, maso, mléko a výrobky z něj, takže vegetariáni a vegani ho mohou mít v těle nedostatek, pokud deficit neeliminují doplňky stravy.\nPREVIOUS POST Previous post: Vitamíny, které potřebují, abyste jedli tuky\nNEXT POST Next post: Kozí mléko je elixír zdraví


Hejtman o nouzovém stavu: Vláda přišla s naprosto nulovým návrhem - Seznam Zprávy\nZprávyKoronavirusHejtman o nouzovém stavu: Vláda přišla s naprosto nulovým návrhem\nHejtman o nouzovém stavu: Vláda přišla s naprosto nulovým návrhem\nSnímek z páteční videokonference premiéra Andreje Babiše s hejtmany.\n13. 2. 13:59\naktualizováno • 13. 2. 23:14\nJednání vlády a hejtmanů o opatřeních proti covidu-19 a možném vyhlášení nového nouzového stavu v Česku bude pokračovat v neděli.\nJaká budou pravidla v boji proti koronavirové krizi v České republice, není ani po dnešním jednacím maratonu jasné. Sobotní schůzka krajských hejtmanů s premiérem Andrejem Babišem zatím výsledek nepřinesla, a tak bude diskuse pokračovat v neděli dopoledne.\nPremiér po schůzce novinářům sdělil, že podle něj bylo jednání konstruktivní, a doufá, že všichni krajští hejtmani požádají vládu o nouzový stav. Řada hejtmanů však jednání s premiérem nehodnotí dobře a připouští, že se stále neshodli, zda vládu o nouzový stav požádají.\nHejtmani se neshodli. O nouzový stav chce žádat jen část z nich\n12. 2. 19:51\nNapříklad jihomoravský hejtman Jan Grolich byl z jednání zklamaný, neboť očekával konstruktivnější přístup, chyběly mu konkrétní návrhy, jak by si nouzový stav vláda dále představovala. „Opravdu jsme nečekali, že vláda přijde s naprosto nulovým návrhem,“ řekl novinářům Grolich, který i přesto věří, že v neděli s premiérem dojde k dohodě.\nPodle hejtmana Libereckého kraje Martina Půty chce většina krajů požádat premiéra o nouzový stav na dalších 14 dní. „Na 14 dnech byla většinová shoda, nouzový stav by byl na omezenou a krátkou dobu,“ napsal Seznam Zprávám Půta.\nJak se hejtmani s premiérem domluví, zatím neví ani pražský primátor Zdeněk Hřib. „Pokud se opatření nezmění, bylo by velmi naivní očekávat, že se posuneme z třetího nejhoršího místa v EU. Vůli ke změně opatření však na straně premiéra nevidím,“ napsal Seznam Zprávám Zdeněk Hřib. Podle něj hejtmani čekali, že premiér přijde s konkrétními návrhy na úpravu nefunkčních opatření, což se však podle Hřiba nestalo.\nPremiér se k jednání šéfů krajů přidal v sobotu kolem půl osmé večer. Předem oznámil, že doufá, že všichni hejtmani požádají vládu o nouzový stav podle krizového zákona, a na základě toho vláda vyhlásí nový nouzový stav.\nPožádáme o nouzový stav. A bez podmínek, potvrzují první hejtmani\n12. 2. 11:54\nPokud by vláda vyhlásila na dva další týdny nouzový stav, znamenalo by to, že se na současných protipandemických opatřeních nic nemění. Podle ústavních právníků Jana Wintra a Jana Kysely by však nové vyhlášení nouzového stavu vládou bylo v současné situaci v rozporu s ústavním zákonem o bezpečnosti ČR.\nTen stanovuje, že vláda může vyhlásit nouzový stav maximálně na třicet dnů a lze jej prodloužit pouze po souhlasu Poslanecké sněmovny. Poslanci však ve čtvrtek nevyslovili souhlas s dalším prodloužením. „Kdyby šlo ustanovení zákona vykládat tak, že vláda pokrčí rameny a vyhlásí nouzový stav nový, činí to tuto právní úpravu nepoužitelnou,“ podotkl Jan Wintr.\nNouzový stav tedy podle něj nelze za těchto okolností prodloužit ani vyhlášením nového. „Vláda by Sněmovnu vůbec nepotřebovala. Takový výklad by byl hloupý a proti duchu článku 6 zákona,“ uvedl.\nPremiérův kabinet však tvrdí, že má k dispozici právní analýzu, podle které by opětovné vyhlášení stavu nouze na základě žádosti krajů nebylo protiústavní.\nPremiér také uvedl, že by celé situaci měl pomoci pandemický zákon, který kabinetu v pondělí předloží ministr zdravotnictví Jan Blatný. Právě tento zákon by měl usnadnit opatření bez nouzového stavu.\nBabiš chce od úterý o koronavirových opatřeních znovu jednat i s lídry opozičních stran. „Je to opakovaný požadavek opozičních stran,“ řekl k připravovanému zákonu. „Přál bych si, aby opozice akceptovala pozvání na úterý, aby to bylo jedno z klíčových témat, abychom tento zákon přijali,“ sdělil premiér.\nNáraz na velkou čínskou zeď mlčení. Experti marně žádali klíčová data\nNakazili Češi Němce, nebo naopak? Záhada šíření mutace ve třech okresech