Болка от телета - Дерматит 2022\nТеглото на телетата е често срещан симптом, с който пациентите търсят медицинска помощ. В този случай, тежестта в краката може да настъпи както редовно, така и внезапно, да намали активността на лицето и изпълнението. С течение на времето се присъединяват болки, които могат да бъдат болни, извити, остри.\nМеханизмът на появата на тежестта при телета често се отнася до застоя на вените и кръвоносните съдове. Някои причини за естествената тежест, други - признак на развиваща се болест. Тъй като има много причини за патологията, е възможно болестта да се разпознае само след медицински преглед и някои лабораторни изследвания и инструментални изследвания.\nЕстествени причини за телесно тегло\nТези причини не са опасни за човешкия живот или здраве, но честото им повторение може да доведе до развитие на различни патологии.\nТвърде активен начин на живот, предполагащ чести движения по краката без почивка и нормална релаксация.\nПовишаване на теглото при бременни жени.\nРедовен прием на някои лекарства (например, хормонални контрацептиви).\nНосенето на неудобни обувки, особено на високи токчета или с остри пръсти.\nПри заседналия начин на живот кръвообращението в краката става неадекватно. Тъканите и органите, ставите и мускулите не получават необходимите хранителни вещества и кислород. Оттук и развитието на застой в телетата.\nПри твърде активен начин на живот венозната, съдовата система и мускулите са в постоянно напрежение, което води до натрупване на умора в телетата, поява на тежест, болка.\nС рязката промяна на времето в лице, чието тяло е предразположено към различни заболявания, няма бърза адаптация. Обемът на циркулиращата течност в тялото и тонусът на съдовете се променят драстично, което може да доведе до тежест не само при телетата, но и в цялото тяло. Особено при преминаване към твърде гореща температура.\nИзлишното тегло също влияе отрицателно на здравето на цялото тяло, и преди всичко това е допълнително натоварване на краката.\nЗаболявания, придружени от телесно тегло\nИма много патологии, при които пациентите чувстват тежест в телетата си. Най-често срещаните са следните:\nРазширените вени са следствие от слабостта на клапанния апарат и мускулните стени на вените. В допълнение към грозния козметичен ефект на разширени вени се изразява в теглото на телетата на краката. С настъпването на прогресията се появяват гърчове, болки, появяват се слабо заздравяващи язви. Заболяването е опасно поради усложнения, например тромбоемболия на големи артерии, нарушения на кръвообращението в цялото тяло.\nАртериална недостатъчност на долните крайници. Основният симптом на тази патология е лошото кръвоснабдяване на съдовете на краката, тежестта на телетата, добавянето на болка. Това състояние има много прояви, до прекъсване на клаудикацията.\nПатологии на лимфната система, например, лимфедем. Отбелязва се недостатъчен лимфен поток, докато спре. Характеризира се с тежест в крайниците, болка, подуване, възпаление на кожата.\nЗаболявания на гръбначния стълб - остеохондроза, спондилартроза, кисти, сколиоза. Тези патологии се проявяват с тежест при телетата; болки в гърба, долните крайници; намаляване на сухожилните рефлекси, вегетативно-трофични нарушения.\nСтавни патологии - артроза, артрит, анкилозиращ спондилит, подагра. Такива заболявания се характеризират с дегенеративно-дистрофични промени, които водят до тежест в краката, скованост на ставите, възпалителни процеси и болка. При пренебрегване заплашват увреждания.\nFlatfoot - спускане на арките на крака. Това води до тежест в телетата, самото стъпало, развитието на многобройни усложнения, включително ставни.\nСърдечни патологии - миокардиострофия, кардиомиопатия, сърдечна недостатъчност, исхемия. Освен сърдечна болка, нарушения на ритъма, придържане към тахикардия или брадикардия, такива заболявания водят до тежест на телетата, подуване и бледност на кожата. Те заплашват сериозни усложнения в случай на недостатъчно или късно лечение.\nБъбречни заболявания - нефрит, гломерулонефрит, диабетна гломерулосклероза, бъбречни кисти. Всички заболявания са опасни поради усложненията им за здравето и живота на пациента. Първоначалните признаци се характеризират с тежест на телетата, болка в лумбалната област и подуване.\nСъщо така е една от причините за развитието на заболявания, когато появата на тежест в прасеца е увреждане на нервните влакна. Характеризира се с компресия на нервните корени, намалена чувствителност, изтръпване, изтръпване. Лезията на съседните тъкани или кости също предизвиква тежест в краката, например остеомиелит на тибията или патология на менисите на колянната става.\nТя е изградена основно на клиничен преглед на пациента, палпиране на мускулната тъкан, събиране на оплаквания от пациента, изследване на цялата анамнеза.\nДа се изясни диагнозата и причините за тежестта на телетата:\nОбщ и биохимичен анализ на кръв, урина (при съмнения за хронични заболявания на вътрешните органи).\nКонтролна ЕКГ, PCG (със съмнения за нарушения на сърцето).\nРентгенови лъчи на краката и коленните стави (за избистряне на плоски или мениски).\nДвустранно сканиране (за определяне състоянието на съдовете на долните крайници).\nСъдова ангиография (за съмнение за съдова атеросклероза).\nГръбначен рентген (при съмнение за остеохондроза или кисти).\nЯМР и / или КТ на долните крайници или вътрешните органи, в зависимост от планираното заболяване.\nЛабораторните изследвания и инструменталните изследвания помагат на лекаря точно да определи диагнозата, причините за телесното тегло, да предпишат адекватно лечение.\nПървото лечение е насочено към елиминиране на основното заболяване, чийто симптом е тежест в краката и други симптоми. Ако причината е в плоска стъпалост, например, е необходимо да се носят ортопедични обувки и да се вземат лекарства, които подобряват кръвообращението. Предлагат се и специални терапевтични мазила, които облекчават тежестта, сковаността, възпалението, болката.\nВ случай на нарушения в работата на сърцето или бъбреците, важни са подходящите препарати, предписани от кардиолог и нефролог. Тя изисква цялостно лечение и редовно, под постоянен надзор на тесни специалисти.\nНезависимо, пациентите могат да наблюдават само теглото си, диетата, здравословния начин на живот.\nКато първа медицинска помощ за тежестта и болката при телетата, може да се приложи терапевтичен масаж в комбинация с мехлеми, които подобряват кръвообращението, освен ако пациентът не е с остри варицели или тромбофлебит.\nОгромен брой хора се сблъскват с такъв неприятен проблем като тежест в краката си. Този симптом може да бъде съпроводен с развитие на болка, подуване на долните крайници, трофични нарушения. Причините за тежест в краката могат да бъдат свързани с наличието на патологии, както и с други външни фактори.\nЗащо може да причини тежест в краката\nЗа външни фактори, провокиращи развитието на тежест в краката, са:\nИзлагане на пациент на постоянен стрес: продължително седене или изправяне.\nИзползването на определени групи лекарства. Отделно можете да изберете хормонални лекарства, които допринасят за контрацептивните ефекти.\nНаранявания и наранявания, хирургични интервенции.\nПри мъжете подобен симптом може да се появи след прекомерно физическо претоварване. В риск са двигатели и професионални спортисти.\nЗащо може да има усещане за тежест в прасеца?\nУсещането за тежест под коленете в областта на прасеца е опасен симптом, който изисква незабавна медицинска консултация и правилно изследване. Причините за тежест при телета често могат да бъдат свързани с развитието на следните състояния:\nАтеросклероза на артериите на долните крайници. Неприятни симптоми могат да се появят при пациент веднага след сън и да нарушат дори след умерена физическа активност.\nИшиас. В този случай болката в гърба може да се откаже в крака, в допълнение към това има усещане за тежест.\nПри продължително физическо натоварване пациентът може също да бъде нарушен от такъв неприятен симптом.\nПациенти, които се чудят: защо възниква тежестта на долните крайници трябва да разберат, че подобен симптом често се появява на фона на някои основни заболявания:\nДиабет, нарушения в ендокринната система. Проявите на заболявания под формата на чувство на тежест могат да се появят на левия и десния крайник. Неприятните усещания се засилват главно в сутрешното време на деня.\nПри заболявания, засягащи гръбначния стълб.\nПри нарушения на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.\nЗаболявания на вените на долните крайници - в този случай се появява неприятен симптом сутрин и може да се увеличи при ходене.\nРазвитието на тромбофлебит е съпроводено с развитие на силен болен синдром, чувство на тежест и усещане за парене в телесните мускули.\nПроблемът може да възникне и при пациенти с наднормено тегло и при жени по време на детероден период. За да се елиминира симптомът като усещане за тежест, е необходимо да се излекува основната причина за заболяването.\nПреди да започне лечението на дадено заболяване, се изисква цялостно изследване. Могат да се зададат следните процедури:\nПровеждане на ангиосканиране. По време на проучването лекарят получава възможност да изследва състоянието на вената по цялата дължина, за да идентифицира точната локализация на стеснението на лумена и образуването на кръвен съсирек.\nПълна консултация с ендокринолог, кръвен тест за тироидни хормони.\nИзправени пред проблема с тежестта на краката, трябва да се въздържате от самолечение и да се консултирате с лекар при първите признаци на проблем.\nПри идентифицирането на определена патология е необходимо да се съсредоточат усилията за нейното елиминиране. За да направите това, трябва да следвате предписанието на лекаря, навреме, за да приемете предписаната група лекарства.\nЖените се препоръчват да се въздържат от приемане на хормонални контрацептивни лекарства. Такива лекарства могат да се използват само в случай на обективни показания за прием и под наблюдение на лекуващия лекар.\nУмереното упражнение може да предотврати стагнация, трофични и лимфни разстройства. Изпълнението на упражнения гимнастика, ходене, плуване в басейна се препоръчва за пациенти, които са изправени пред проблема с тежестта в краката.\nНеобходимо е да се откажат от прекомерни топлинни натоварвания: от посещение на баня, сауна, солариум, за да се въздържат от продължително излагане на пряка слънчева светлина. Също така не можете да допускате прекомерна хипотермия на тялото, включително и на долните крайници.\nПрекрасният пол се препоръчва да откажат да носят стегнати обувки и прекалено високи токчета. Препоръчителната височина на петата е не повече от 3-5 сантиметра.\nПрепоръчва се веднъж и завинаги да се откаже от навика да седи, да сгъва краката си. Тази поза предизвиква тежка кръвна стаза, която провокира развитието на усложнения под формата на усещане за тежест и болка.\nНеобходимо е внимателно да се следи диетата. От пушенето, пиенето на алкохол, мастните храни, подправките ще трябва да се въздържат. Препоръчителна употреба на растителни масла, пресни плодове и зеленчуци.\nЛечението с народни средства помага за бързо и ефективно справяне с чувството на умора и болка. Можете да използвате тези рецепти:\nЗа да направите вана за крака с добавка на отвара от липа, лайка, дъбова кора, мента и коприва. Всички компоненти се смесват, налива се вода и се оставя да заври. След това се охлажда до комфортна температура и се къпе.\nЗа да се премахне бързо усещането за тежест в краката препоръчва прикрепване на компреси. В малко парче плат, няколко кубчета лед се обвиват и краката се втриват с масажни движения отдолу нагоре.\nНай-ефективното и доказано средство, което нормализира притока на кръв и в резултат на това елиминира всички неприятни симптоми в областта на краката - заема хоризонтална позиция и повдига краката над нивото на сърцето.\nЗа да елиминирате усещането за умора, можете периодично да правите лек самомасаж с използването на продукти, които включват екстракт от конски кестен, етерични масла от мента, хвойна, кипарис и лавандула. Масажът трябва да се извършва с предпазливи движения, от краката до бедрата.\nВани с добавка на ябълков оцет, морска сол, отвари от лечебни билки и етерични масла имат изразен релаксиращ ефект. Такива процедури могат да се извършват след дълъг работен ден.\nТрябва да защитите собствените си крака, защото те са обект на огромно физическо натоварване. Превантивните мерки под формата на умерени физически натоварвания, отказ от лоши навици и коригиране на диетата ще предотвратят развитието на сериозни усложнения и имат положителен терапевтичен ефект.\nУсещането за болка и тежест в телето е опасен симптом\nДискомфорт в телетата на краката се появява с умора, прекомерно натоварване (претрениране), нараняване на мускулите и сухожилията. В някои случаи, появата на тежест, свързани с патологията на кръвоносните съдове, костите и нервната система, метаболитни нарушения.\nРазвитието на разширени вени е бавно и се характеризира със следните симптоми:\nумора на краката и усещане за тежест;\nизвити болки и спазми в телесните мускули;\nподуване на краката след тренировка;\nобразуване на паяжни вени по кожата на долните крайници;\nпоявата на разширени венозни възли под кожата на краката.\nЗаболяването е придружено от стагнация в повърхностните вени на долните крайници, намаляване на еластичността и увеличаване на пропускливостта на съдовата стена. В по-късните етапи патологията може да бъде усложнена от тромбофлебит, който се характеризира с образуването на кръвни съсиреци на възпалената венозна лигавица. Това причинява постоянен болка синдром на фона на оток и тежест в мускулите на краката.\nАтеросклеротичното съдово заболяване се характеризира с появата на холестеролни плаки по вътрешната им стена. Това се случва в нарушение на липидния метаболизъм в организма и се увеличава с тютюнопушенето. Атеромата затваря лумена на артерията и уврежда кръвоснабдяването на тъканите.\nПроцесите на хипоксия причиняват натрупването на окислени продукти, които формират симптом на "интермитентна клаудикация". Характеризира се с развитието на гравитацията в телесните мускули при ходене и преминаване след кратка почивка. Има и спазми в краката, изтръпване и охлаждане на крайниците.\nНаучете повече за лошия и добър холестерол, за да го избегнете.\nКогато плоски стъпки изравняват сводовете на крака и намаляват амортизиращите му функции. В резултат на това се появява клинична картина, включително характерните симптоми:\n„Олово“ на тежест при телета и спазми;\nподуване на краката след продължително упражнение;\nразширяване на краката и износване на обувки отвътре.\nВ резултат на това се засягат големи стави на долните крайници и гръбначния стълб, физическата активност намалява, издръжливостта на физическото натоварване се влошава, а производителността намалява.\nРадикулит на гръбначния стълб\nРадикулитът често се среща в патологията на гръбначните дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб и прищипване на седалищния нерв. В резултат на възпалителния процес настъпват:\nболка в долната част на гърба с разпространение към мускулите на краката;\nчувство на изтръпване на кожата, студени крака и "пълзящи гъска";\nрелефен симптом на сгъване на долния крайник;\nумора и тежест в краката при ходене;\nповишена болка при кашлица, кихане и продължително седнало положение.\nС нарастващите симптоми на ишиас, способността за движение и чувствителността в долните крайници е значително намалена.\nВ случай на нарушаване на водно-солевия метаболизъм, настъпва намаляване на концентрацията на калий в кръвния серум. Този химичен елемент е отговорен за процесите на възбуждане в клетките и за предаването на нервно-мускулния импулс. Резултатът е нарушение на свиването на мускулните клетки, включително и на долните крайници. Причините за загуба на калий могат да бъдат:\nЗаболявания, които се проявяват при обилна диария.\nУсловия, придружени от обилно повръщане.\nВ резултат на дехидратацията се появяват:\nболка в гърдите, нарушение на ритъма;\nболка и тежест в телесните мускули;\nнарушение на двигателната функция, до развитие на пареза и парализа.\nКритично намаляване на съдържанието на калий в кръвта може да бъде фатално в резултат на сърдечна аномалия.\nРазберете какво може да бъде повече, ако няма достатъчно вода в тялото.\nПри умора и претрениране тежестта в краката е резултат от прекомерно натрупване на млечна киселина и не изисква лечение. Дискомфортът в телесните мускули, свързани със заболявания, изисква внимателна диагностика и предписване на комплексна терапия.\nИмаше чувство на тежест в краката. Понякога се оказа, че краката сякаш се дръпнаха. Това е особено вярно телета и точно над коленете. Беше много трудно да се отиде дори на сто метра. Отиде в болницата, направиха ултразвук, казаха, че всичко е нормално. Да, как така. Те съветваха детролекс. Няма да кажа какъв ще е ефектът, който очаквах, но все пак леко стана по-добре. Не знам каква е причината за появата на кръста. Всичко е нормално от преди.\nДа! Имам това след люлеене, но след няколко дни всичко минава.\nЖена ми има редовни болки от външната страна на крака, имах това, когато бях физически претоварен. Отидохме при травматолог, препоръчахме да намалим физическото натоварване на краката, смениме обувките, така че петата да е по-малка и да контролираме теглото. В резултат на това страдаме още повече, но не мислим за себе си, понякога небрежното отношение на хората към тяхното здраве ме удивлява.\nВ момента съм в болницата в катедрата по съдова хирургия. Краката (особено правилната) болят много, боли се да ходят, болките на телета, честите крампи. Но лекарят казва, че причината е. В гръбначния стълб те все още изследват гърба. Въпреки това, се третират кръвни съсиреци. Ходих на различни лекари в продължение на 2 месеца и никой не можеше да постави диагноза. А на другия ден направих ултразвук на вените и те намериха кръвен съсирек в крака ми, така че легна тук... Вземете здравето си по-сериозно.\nЗдравейте, помогнете, моля! Имам много силна болка в мускулите на хайвера. Болката е тъпа и болка.\nНо болката трае само няколко часа след джогинг (тичам от 5 до 9 км). Ако през следващия или всеки ден правя някакво упражнение на краката си, болката веднага се връща (изминава няколко часа преди следващото бягане или упражнение). Когато престана да тренирам 3-4 седмици, всичко минава. Веднага щом започна да бягам отново, болките се връщат към тренировка (4) и всичко е ново. А болката след всяко бягане става все по-силна.\nБях тичал 5 пъти седмично, намалил съм го до 3 пъти. Резултатите не дадоха. Аз живея в Испания. Аз бях при лекаря, той каза, че всичко това се дължи на стреса. Попитах как да се лекувам, той ми каза да не бягам!\nЩе опиша по-точно каква болка. Болката е болка и телето се завърта. Тежки болки само по време на бягане. При откъсване на крака от земята, като че ли хайвер мускул в порок щипки. Не както мисля болката в долната част на прасеца (по-близо до петата).\nМожете ли да ни посъветвате нещо? За по-ранни благодарности!\nЗдравей, Олег. Най-вероятно имате комплекс от симптоми, който се нарича синдром на хроничното отделение (хроничен компартмент синдром), или по-скоро, хроничен компартмент синдром по време на тренировка (хроничен exertional компартмент синдром). Тази концепция е сравнително нова, така че вероятно няма повече човешко име в руската медицина.\nРедовното физическо натоварване на същите мускули води до влошаване на кръвообращението в тях по време на увеличаване на мускулите. Факт е, че по време на тренировка, всички мускули се увеличават в обем, пълнят с кръв (добре, вие, като спортист, знаете това по-добре от мен). Снопките мускулни влакна са покрити със специална обвивка - фасция. Докато работи, налягането в такива мускулни случаи се увеличава. В твоя случай това води до прекомерно притискане на кръвоносните съдове. Защо болката възниква едновременно, дори не е известна. Според една теория се дължи на влошаването на самото кръвообращение, а според друг (по-популярен) поради нарушаване на снабдяването с кислород през този период.\nЗащо започна? Може би това се дължи на факта, че благодарение на спорта, вашите мускули вече са достигнали добри обеми и по време на изливането на кръвта, натискът върху съдовете става още по-голям. И може би причината за микротравмите в резултат на постоянни удари по земята. Но лечението във вашия случай, най-вероятно едно - операция (fasciotomy). В противен случай това състояние обикновено продължава месеци или години. Или се вслушайте в съветите на лекар, който също облекчава болката, но има вероятност да се върнете към проблема. Операцията най-бързо ще се върне в спорта. Има и различни методи на физиотерапия, но това най-добре се обсъжда с Вашия лекар.\nРазбира се, това не е диагноза, а само предположение. Накрая, необходимо е да се проведе изследване с измерване на налягането в мускулните обвивки (най-вероятно веднага след натоварването).\nДобър ден, Олег! Много позната ситуация, занимавам се с бокс и последните месеци, болки в краката ми след джогинг, силно парене и притискане на мускулите на моите телета, болка трае 10 минути след края на джогинга и болките на краката ми за седмица, с лек джогинг следобед, симптомите също се влошават! Моля, ако посочите диагнозата на този проблем (болест), пишете ми.\nСъжаляваме за правописа\nЗдравейте Разширени вени. Още не съм се разболял, както ми се струва, но вените в краката ми са разширени (особено от лявата ми страна) и понякога усещам болка и тежест в телетата. Тя започна преди около 10 години, когато трябваше да шофирам на работа в претъпкан тролейбус в продължение на 35-40 минути и, за да се измъкна от трошенето, се опитах да стоя пред задния прозорец. Не знам каква беше основната причина за болка в краката или дълго стояне без движение или подскачане около кърмата на тролейбуса, но усещанията бяха неприятни. Той започна да налага еластична превръзка на телетата си и трябваше да се прехвърли на микробуси - малко скъпо, но здравето е по-скъпо. Болките са изчезнали. Сега се опитвам да плувам повече и да практикувам умерено ходене. Понякога болки, но толерантни.\nМоето тегло е нормално, аз съм на 55 години, не злоупотребявам с алкохол, не пуша, съветвам как да се предпазя от евентуални обостряния. Благодаря предварително! Успех и здраве!\nИ тези усещания не са чужди за мен, тъй като от пролетта, телетата започнаха да се извиват, мислех, че ставите ми се оказаха вени. Започнаха да гледат отблизо и наистина, по време на жегата в средата на работния ден, венците започнаха да се увеличават, под коляното имаше червена малка мрежа. Те съветват момичетата по време на работа да намазват Venolgon-911 със сметана, веднага след като се чувствам тежко през деня и през нощта. Той има екстракт от конски кестен, леска, мирише прясно и прясно от него след нанасяне. Искам да кажа, съвсем друг въпрос. Добре е, че не съм пускал разширени вени, и по време на звука на алармата\nБолки на телета на двата крака при ходене и много. На сутринта вооше едва стига до тоалетната. Тогава, когато тя спадне, в състояние на покой те не болят така, само ако са масови. От средата на юли е имало полиартрит, този път синовит на коляното, може ли да е така, защото имаше толкова много куцане? Благодаря!\nАко сте ходили много, куци и претоварване на мускулите на телетата, това може да е причината. Но въз основа на такава интензивност и характер на болка, това не е нормално разтягане, а вече локален миозит (мускулно възпаление). Това е много широко понятие и може да бъде причинено от различни причини (не само пренапрежение и наранявания). Ако причината не е много сериозна, вкл. Предполага се, че лечението се основава главно на осигуряване на почивка за мускулите. Предписани са и противовъзпалителни лекарства и затоплящи мазила.\nВтората възможна причина е ранният стадий на периферна артериална болест - така наречената интермитентна клаудикация. Но в този случай болката в мускулите след почивка първоначално обикновено не се появява веднага, а след известно време. Тогава тя може да достигне до постоянна, дори в покой. В повечето случаи има предразполагащи фактори - наднормено тегло, пушене.\nВъв всеки случай говорете с Вашия лекар (терапевт), тъй като и в двата случая и по други причини липсата на лечение може да бъде лоша.\nПознатата ситуация, краката не само боли, но и смущаваха повече конвулсии. Тъй като това не е тъжно, но по време на бременност се сблъсках с разширени вени. Всеки ден втривах гела тромбоцид, за да укрепя стените на кръвоносните съдове и да отстраня тези неприятни симптоми. Много се радвам, че лечението не беше напразно, а гелът ми помогна.\nСпазмите могат да бъдат придружени от нервни заболявания, чернодробно заболяване, ендокринна система и мускулна слабост.\nПричината за спазми може да бъде дефицит на магнезий и желязо, разширени вени, уремия. Честата употреба на диуретични лекарства води до намаляване на калия и магнезия. Особено магнезий. Повече от половината от случаите на спазми възникват при недостиг на магнезий.\nДобре дошли! Преди месец телето на десния крак рязко се разболя, без причина, когато вървя кракът ми не боли, веднага щом седнеш, тъпата болка започва като в мускулите, а след това над телето - по-ниска. Друг изпратен рентген на долната част на гърба, открити остеохондроза. По време на празниците те предписваха Декарстао Оки и най-маз + суха топлина. Но няма подобрение. Аз не отивам на петите, никога не е имало наранявания.\nОтговор на консултанта:\nДобър ден Синът е на 16.5 години. В продължение на три дни имаше възпалени телета, когато се движеше. В покой, краката не се притесняват. Когато се опитвате да масажирате телетата, се усеща, че се движат през хематома. Миналия месец не се занимавах с спорт, а преди това играех баскетбол, понякога - веднъж седмично, понякога - по-рядко. Налични диагнози: хроничен гастрит (лекуван през декември), хипотиреоидизъм от 12-годишна възраст (компенсиран с лечение), астигматизъм (носене на очила). Преди две седмици имах остра респираторна вирусна инфекция и остър фарингит. Получен 5 дни клицид, мирамистин, виброцил. Витамин и минерален комплекс пият през септември. Наскоро прилично преохладена, при -23 градуса е около половин час на улицата в тънки панталони. Може би причината за болката в нещо изброено? Трябва ли сега да се консултирам с лекар за болката в краката ми и коя? Или докато изчака, може да мине сам?\nСъжалявам за закъснението - току-що пристигнах.\nАко говорим за болка, и преди такива усещания да не се наблюдават, тогава те наистина могат да бъдат свързани с тежка хипотермия на фона на неотдавнашен студ и фарингит. При вирусни заболявания са засегнати съдовете на цялото тяло и дори могат да бъдат повредени. Също така, при висока температура, интоксикацията уврежда функционирането на щитовидната жлеза, което засяга метаболитните процеси в тъканите и съдовете на тялото и може дори да допринася за съдови спазми.\nСвържете се с педиатър или тийнейджърка. Ултразвуково изследване на съдовете на долните крайници, реовазографията може да определи функционалното състояние на съдовете и околните тъкани. Също така, консултацията с ендокринолога ще елиминира негативното въздействие на наскоро пренесеното заболяване върху хормоналната активност на щитовидната жлеза.\nБилковите препарати с противовъзпалително, антиедемно и спазмолитично действие могат да подобрят метаболизма и метаболизма в кръвоносните съдове. Например, кверцетин. Показани са и витаминни препарати, които имат положителен ефект върху съдовата стена: рутин или, в комбинация с витамин С, аскорутин. Изборът на специфични лекарства, дозата и времето на приложение могат да бъдат избрани само от лекуващия лекар след прегледа и диагнозата.\nДобър ден Дете от детството си има плоски крака, валгусови крака, умора на краката, така че не можех да играя любимия си футбол. Сега той е израснал, лекарите казват, че плоските стъпала са 1-2 градуса, нищо особено, като всички останали. Те дори пишат „еквинизъм“, но това не се счита за патология тук. Но проблемът е, че краката му все още са много бързо уморени, особено при бягане. Максимумът може да продължи 0.5 км и всичко - седи, издърпва телетата и боли краката. Носи специални. стелка. Тъй като болката и умората не са видими и не са доказани, и плоски крака, според лекарите, най-често, кои изследвания могат допълнително да изяснят причината за такива усещания. Формално, „Добро, здраво”, но кръстът няма да се движи обективно (а това не е симулация), но предстои платен военен отдел.\nЕто какво казва консултантският лекар (добър терапевт):\nБлагодаря ви за подробния отговор!\nДобре дошли! През лятото силно дръпнах крака си, болката никога не изчезна. Сега, на левия крак, телето постоянно боледува и е тежко тегло и подуване. Работа заседнала и правя много спорт. Болката в прасето не изчезва сутрин, подуването изчезва малко. Отокът е периодичен след няколко месеца. Може ли хайверът да страда от стрии? Моля, кажете ми кой е по-добре да се свърже първо?\nСъжалявам за такъв дълъг отговор.\nДобре дошли! Моето теле на десния ми крак ме боли само когато се разхожда, с физически натоварвания те не болят, какво да правят, съветват нещо?\nЗдравейте Телетата ме болят по време на физическо натоварване, занимавам се със спортове и никога не съм виждал нещо подобно преди, започнах около началото на това лято и все пак пих D3 преди месец и не го направих в продължение на две седмици, болката мина, върнах се към тренировки Първата седмица мина добре, сега болката се появи отново, като че ли мускулите притискат нещо и колит, моля ви посъветвайте нещо. Благодаря предварително.\nДобър ден, Тимур. Сега е времето, когато основните лекари, които отговарят на въпросите, всички или на път (бизнес пътувания, пресертифициране и т.н.) или просто се връщат и все още са заети... Затова трябваше да чакаме толкова дълго. Извинете. Ако отговорът е уместен, тук:\nДобър ден. Аз съм на 33 години, няма лоши навици. Яйцата хленчат непрекъснато повече от 10 години, усещането е, че тя винаги е била от детството. Телето, сякаш се излива с олово, ги извива, понякога има конвулсии. Болката е най-вече в покой, през нощта, понякога болката е такава, че не мога да спя. Охлаждането на телетата ви е малко по-лесно. Краката през нощта трябва да са голи над коленете и да не са покрити с одеяло, когато са хладни, може по някакъв начин да понесе. Никога няма болка по време на физическо натоварване, а най-изненадващото нещо по време на 2 бременности е, че краката изобщо не са боли, дори и през нощта, въпреки че преди и след бременността те раняват през целия ми живот. Кой лекар да се свърже? Какво изследване да премине? Всички кръвни тестове по време на бременността винаги са били отлични, а краката визуално изглеждат добре. Наследствеността е лоша, баща му има ужасни разширени вени. Отговорът винаги е от значение, благодаря ви предварително.\nОтговорът на практикуващия и консултантския сайт:\nЗдравейте. Накратко се заема с проблема. Преди 3 години е ранил коляното му. Месец в гипсова диагноза на гонартроза на колянната става. След 3 месеца той отиде на работа (работа, свързана с ходене) и започна. Когато стоите на едно място има неприятни усещания в краката (от коляното до стъпалото). Болката не се нарича. Веднага щом започнете да се движите или сядате, всичко незабавно намалява. След около 6 месеца всичко мина само по себе си (разминава се). Преди 2 месеца направихме пластмасови PKS (същото нараняване). Преди операцията той дава кръв и ултразвук на вените на долните крайници. След изследването лекуващият хирург не е открил нищо и е действал на коляното. Изглежда само висок холестерол в кръвта. Веднага след като започна постоперативната рехабилитация (ходене без бастун), отново възникна същият проблем. В момента нося еластичен трикотаж и пия Produx. Плоски стъпала, както никога досега, слабините не се притесняват. Има лек дискомфорт в седалището, но това е начинът, по който лекарят ми каза от факта, че товарът е отишъл и докато коляното изчезне напълно, няма да има никакво безпокойство. Аз съм на 24 години. Пуша. Моля, посъветвайте кой специалист може да се свържете и какви анализи и проучвания да провеждате, докато проблемът бъде напълно идентифициран. Самият аз съм от малък град и ще трябва да платя някакъв процент с платени услуги. Защото в града на лекарите не могат да идентифицират проблема. Благодаря за информацията.\nДобър ден, Максим.\nДобър ден По време на деня ми, прасците ми избухват отвътре, усеща се, че ще се пръснат. Вените на краката не се виждат, само такава тежест, която до края на деня се увеличава. И особено през лятото, когато топлината. С какво може да бъде свързано: с вени или с мускули. Благодаря.\nПрочетох голям брой случаи, описани тук, но не намерих нищо подобно на моята ситуация - през последните 2,5 седмици наблюдавах скованост на мускулите в горните крака (както в ляво, така и в дясно) над коляното и до седалището - в моите медицински термини това се нарича мускулни групи. - директно бедрото и страничните мускули (може би греша) - точно същото чувство като след интензивно обучение след дълга почивка - всеки път се наричат каменни / тежки крака, но в нормална ситуация това състояние винаги преминава след 2 дни 2,5 седмици - опитах се масаж и хиджам (кръвни банки), но усещането за гравитация не изчезна! Не знам какво друго да опитам и мога да спра с ежедневно плуване (да плувам сутиени 1км всеки ден) и да се простирам два пъти за 5-7 минути? Ще бъда много благодарен за вашите съвети / обяснения и много благодаря предварително!\nДобър ден, аз съм на 28 години, бягам маратони от 4 години, занимавам се с карате.Първи септември бях 100 км след като започнаха някои проблеми.Сега тежестта в краката ми започна да се разхожда. в областта на сакрума и коляното, а след това тичането започна да тече, сякаш разтърсваше краката, а след бягането им имаше и слабост, тогава болките в сакрума и коленете изчезнаха, не знаят много само по време на стелажи и напрежение. в лявата мицел Вълните на Огами сякаш изчезват така, но постепенно, докато върви, се появява отново, след това отново изчезва. преди години, но беше буквално няколко дни.\nНа лекаря не мога да се обърна, може би някой може да каже нещо за това.\nДобър ден, имам много тежест, с увеличение от 164-125 кг, никога не съм имал проблеми, наскоро започнах да наранявам слабините си ужасно при ходене и да ме предава на краката (зад), сега мина, но телетата започнаха да боли при ходене. краката просто се отнемат, или го намалява, сякаш избухва...... невъзможно е да се опише, веднага щом седна, почти мигновено преминава и след това всичко е ново.\nДобре дошли! Аз съм на 28 години, преди около две седмици, странно усещане в левия крак в областта под коляното и в целия крак. Усещане за разкъсване на ужасно, без оток на външния поглед. Болка в една точка на прасеца. Ven също не се вижда. Просто се чувствам така, сякаш кракът е опънат в нещо плътно. Има остеохондроза на шийката на матката и преди 4 години беше цезарово сечение. Какво може да бъде, благодаря.\nОтговор на терапевта:\nСлед претоварване винаги имам тежки крака, а през нощта имаше и конвулсии. Лекарят предписал ginkoum, съпругът е направил масажа. В момента на конвулсии, трябва да стоите на болки в краката, бързо да яде. Също така е добре да правите баните например с морска сол.\nДобре дошли! Преди около месец, през нощта, започна да намалява хайвер. От тези спазми сутринта започва да боли мускулите от тренировка. С течение на времето започнаха да се появяват по-често конвулсии, само тъпа болка в телетата е постоянна (вече не е подобна на тази след тренировка) и постоянно напрежение в телетата. Сега, освен това, започнах да се чувствам микро-потрепване на всички крака под кожата или като че ли нещо е пълзене. Тези чувства са най-вече в покой, когато се ходи, се чувствам по-удобно. Кажи ми, как може да бъде? Как да започнем изследването?\nТова може да е симптом на дефицит на магнезий, тъй като това е най-честата причина за спазми в краката. Можете да опитате да изпиете курс с лекарства с магнезий + B6 (продавани под различни търговски наименования), но първо посетете терапевта или семейния лекар.\nДобър ден В продължение на 2 години имах усещане за притискане на телета; сякаш бяха пренавити плътно. Когато седя и погледна телетата, усещам, че мускулите се свиват / отпускат (това е видимо). Понякога през нощта има силни конвулсии, телетата приличат на камък и такава болка е дори на стената... Имаше съдов лекар - той не каза нищо конкретно, пише Детролекс; Изпих курса - практически няма резултат... направих ЯМР на гръбначния стълб, нищо критично за моята възраст (56 години). За информация, преди около 4 години коленете ми зле болни. Сега е много по-лесно, но не мога да се кача на столче без опора с ръце, моите коленни стави не държат краката ми с достатъчно доверие. Да, и има малка плоска стъпка.\nКак да се отпуснете теле?\nЗдравейте, след като прочетох някои случаи, реших да си напиша себе си.\nАз съм на 21 години, занимавам се със спорт от 3-годишна възраст, сега уча в спортен университет. Никога не е имало сериозни здравословни проблеми, наследствеността е добра.\nПреди 4 месеца започнах да забелязвам, че с малки натоварвания, мускулите на телетата ми бързо се уморяват, но в началото не издавам тази стойност.\nСлед това започнаха нощни спазми, след това зачервяване на краката под формата на червени и бели петна, усещане за „сърбеж“ в краката.\nОбжалва се пред терапевта. Всички тестове са нормални, като ултразвуково дъно. крайниците са нормални, изследването от ревматолог също не показва нищо, неврологът казва, че по време на изследването не е открито нищо критично. Специалист по травма е посочил хипер мускулен тонус.\nПредписан мидокалм за отпускане на мускулите и магнезия. В началото беше по-добре, след 2 седмици всичко се върна.\nСтранният факт е, че след топла баня позицията ми може да се влоши. Дори болезнено да докосва телето. Лекарят каза, че може да има съдове, но както казах над ултразвука, това изключи.\nОстава само ЯМР?\nОртопедични стелки и обувки за плоски стъпки при деца: ефективност и правила за избор\nОртопедичните стелки за валгусово плоско стъпало са устройство, което коригира изкривяването на стъпалото. Общата ортопедична патология е плоско валгусно стъпало.\nКак да се идентифицира наранена или счупена пета\nSpazmalgon разширява кръвоносните съдове или стеснява\nОртопедични стелки за валгусова деформация Размествания


Ténéo Apparthotel Bordeaux Gare - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nБизнес суит - Стая за гости\n4 Cours Barbey, Център на град Бордо, Бордо, Франция, 33800 - Покажи на картата\nМного добър 7,5 (2609 отзива)\nПовече за Ténéo Apparthotel Bordeaux Gare\nTénéo Suites Bordeaux се намира на 5 минути пеша от жп гара Saint-Jean. Той предлага модерни, напълно обзаведени апартаменти с капацитет за максимум 4 души. Апартаментите и студиата в Ténéo Suites разполагат с кухненски бокс, телефон и телевизор с плосък екран. Апартаментите са достъпни с асансьор. Допълнителните услуги включват ежедневна континентална закуска, частен паркинг и безплатен Wi-Fi. Трамвайна спирка Tauzia е само на 200 метра от хотела. Тя осигурява директен достъп до площад Bourse и площад Quinconces по линия С. Оживеният площад Victoire е само на 10 минути пеша.\nЗа престой до 7 нощувки почистването се извършва на всеки 3 дни. За престой от 1 седмица и повече, се извършва седмично почистване. Работно време на рецепцията: От понеделник до петък: от 07:00 до 12:00 часа и от 14:00 до 21:00 часа Събота и неделя и на официалните празници: от 08:00 до 12:00 часа и от 17:00 до 20:00 часа Ако възнамерявате да пристигнете извън посочените часове, трябва да се свържете с хотела предварително, за да получите необходимите кодове за достъп. Данни за контакт ще откриете в потвърждението на резервацията.\nAgoda отзиви (35)Booking.com (2349)\nВсички типове туристи (35)Пътуващ по бизнес (4)Двойка (16)Самостоятелно пътуващ (5)Семейство с малки деца (1)Семейство с големи деца (4)Група (5)\nBadr от Франция\nБордо Сървис апартаменти


Ebbtide Loft on Thesen Island - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nP31 Thesen Island, Остров Thesens, Найзна, Южна Африка, 6570\nВъз основа на 23 отзива "What a great place to go for some RandR! Great hostess and j..."\nИнформация за Ebbtide Loft on Thesen Island\nУдобно проектиран като за бизнесмени така и за почиващи туристи, Ebbtide Loft on Thesen Island е идеално разположен в Найзна - една от най-посещаваните части на града. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят. В Ebbtide Loft on Thesen Island отличното обслужване и достъпните съоръжения допринасят за Вашия незабравим престой. Докато са отседнали в този чудесен хотел, гостите могат да се насладят на безплатен WiFi достъп във всички стаи, паркинг, барбекю съоръжения, перални услуги, зала за пушачи. Дизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като климатик, отопление, балкон/тераса, вентилатор, телевизор. Хотелът предлага прекрасни развлекателни съоръжения, такива като частен плаж, голф игрище (в радиус от 3 км), градина, които ще направят престоя ви незабравим. Ebbtide Loft on Thesen Island е добър избор за всички посетители на Найзна, защото предлага спокойствие и безпроблемен престой.


Да разцепиш пудрата!\nЕдин разказ за пудра, сняг, ски, лавини и кауза\nАко чуете хора да си говорят за „преследване на пудрата" или „разцепване на пудрата", да знаете, че не обсъждат характера на някоя трудна личност, не става дума и за някаква модерна техника в макиажа или сладкарския занаят. Занимават се с екстремни ски и фриирайд. Единственото, което преследват, е удоволствието да карат ски или борд в пресен дебел пухкав сняг. Ето това е пудрата – любимият терен на скиорите и сноубордистите, които се пързалят по улеи, стръмни планински склонове, гори и изобщо по всичко, което е различно от изгладена писта. Разликата между фриирайда и екстремните ски е тънка. Фриирайд означава буквално свободно каране и включва цялото многообразие от възможности за пързаляне по по-леки склонове и гори, а екстремно се употребява тогава, когато спусканията се осъществяват по по-стръмни и трудни склонове, по тесни улеи и други сложни терени.\nТези неща научих от Лъчезар Станчев, член на управителния съвет на Българска Асоциация по ски свободен и екстремен стил (БАССЕС). И защото е време за ски, НПО Порталът ви среща с тези майстори на снежните спортове и тяхната кауза – безопасни снежни удоволствия в планината.\nБАССЕС е гражданска организация, която от 1998 г. досега създава около себе си общност от хора, които се занимават със свободно каране. „…Защото колкото по-дълбоко в планината навлиза човек и колкото по-големи предизвикателства поема, толкова по-голяма става необходимостта от опит, познания и умения. Безспорно един от най-добрите начини да се сдобиеш със знания и умения е да се събереш с други хора, практикуващи този спорт, да си говорите, да карате заедно". Така в БАССЕС описват задачата, която са си поставили – да организират обучения, демонстрационни и състезателни мероприятия, събирания, на които хората да получават от първа ръка необходимата информация за безопасното практикуване на тези спортове. И, разбира се, да се забавляват заедно.\nКогато не е на ските, не е зает в БАССЕС или не е планински спасител доброволец в отряд „София" към Планинската спасителна служба на „Алеко", Лъчо е юрисконсулт. Родителите му го качват на ски на 3 години и оттогава не е слизал. В Асоциацията движи правните въпроси. „Всеки в БАССЕС допринася с това, с което може, в което е добър. Идеята е, че доброволците даряват професионалните си умения, за да я има БАССЕС, която, като всяка организация, има нужда от цяло комплексно обслужване. Имаме дизайнер, който, логично, прави дизайна на нашите материали, икономист, който се занимава със счетоводството и т.н. При нас членуват много IT-та, които поддържат сайта ни, собственици и управители на бизнеси, планински водачи, режисьори, лекари, архитекти, учители, фотографи, геолози и др. Председателят на Асоциацията доц. Момчил Панайотов е преподавател в Лесотехническия университет в София. Доста пъстра компания сме, а това е голямо богатство“ – казва той. Всички са доброволци и по-голяма част от работата се върши на доброволни начала. Средства за инициативите си осигуряват от членския внос (30 лв. на година), от спонсорства и входни билети за някои събития, от продажба на сувенири и от реклама на магазини за екипировка, които са най-дългогодишните им партньори, на сайта на организацията.\nАсоциацията приема за членове всички, които обичат и симпатизират на този спорт и искат да допринесат за неговото развитие и популяризиране в България. Както разбрахте, членският внос е символичен. Ако искате да се присъедините, е необходимо да натиснете „Стани член" на сайта и да попълните формуляра, който ще се отвори. Управителният съвет ще разгледа молбата и ще ви отговори. „Но дори и човек да не е член, ако се интересува от този спорт и го практикува, е добре дошъл. Винаги сме отворени за хора с добри идеи. Във времето има много примери за хора със значителен принос за БАССЕС без формално да са ставали членове. Всеки вторник се събираме в бар „Суич“. Разказваме си за „геройствата“ от миналия уикенд и правим планове за идващия. Понякога малко ми напомня на ловна дружинка! Там сме, всеки е добре дошъл за по бира и приказка" – казва Лъчо.\nЛекции, обучения, преходи, забавления\nНа сайта си БАССЕС имат страшно много информация за лавинна безопасност, включително клипове, съвети за избягване на инциденти, превенция на травми и подходяща екипировка, информация за времето, за терени – наклони, денивелация и достъп – за събития, които организират. Имат си и „Кафето" – форум за всякакви въпроси, които вълнуват екстремните скиори и фриирайдърите.\nИзвън онлайн пространството всяка година организират теоретични лекции и практически курсове по лавинна безопасност, преходи, забавления, групови карания и др. От тази есен имат и лекция за превенция на травми. Тяхна заслуга е и поставянето на обозначителни табели за лавиноопасни места в Природен парк „Витоша”, на х. „Мальовица“ и на х. „Рилски езера“, както и устройства за проверка на изправността на личните електронни лавинни уреди на две места – х. „Рилски езера“ и крайната станция на кабинковия лифт „Ястребец" в Боровец.\nБАССЕС отбелязва ски-сезона с откриващо парти в края на ноември или началото на декември и закриващо в края на април или началото на май. През октомври 2018 г. Асоциацията официално ще навърши 20 години, а пък сезон 2017/18 е 20-ият подред за момчетата и момичетата в Асоциацията. Началото му е дадено на 30 ноември с парти, на което специален гост е ски-легендата и звезда в екстремните ски Глен Плейк.\nТрадиционно всеки декември правят голяма лекция по лавинна безопасност, на която събират над 500 човека. Тя винаги се провежда в 65-а аудитория на Софийския университет. Тази година е на 14 декември, от 19 ч. Входът е свободен. Лекцията включва теоретичен и медицински модул, както и разкази на очевидци и хора, преживели лавини.\n„Това са активностите на сухо" – казва Лъчо. На терен, от януари до средата на февруари провеждат в планината практически курсове по лавинна безопасност. Обикновено са на Мальовица, от петък вечер до неделя. Всеки може да се запише. „Стремим се да поддържаме много ниска цена за участие, защото нашата кауза е да правим знанието за лавинната опасност и безопасност масово" – разказва Лъчо.\nПрез февруари имат фестивал със състезателен елемент – „Free Spirit Week". За една седмица се събират на някое хубаво място и в приятелска атмосфера организират състезания, правят преходи в района, спускания. В подготовка са на тазгодишното.\nМарт традиционно е резервиран за инициативата „Mad Goat TOUR" или, както казва Лъчо, „дружеско ходене по баирите със ски". Събираме се за преходи извън курортите, от хижа на хижа, като по-опитните хора от БАССЕС споделят с по-неопитните стратегии за придвижване, избор на маршрут, подходяща екипировка и т.н. И отново всеки може да се присъедини – инициативата не е резервирана само за членове.\nДа се занимаваш обаче с екстремни ски изисква сериозна подготовка. „Местата за овладяването на ски спорта са утъпканите писти. Съветваме хората да поглеждат извън обработените терени, едва след като придобият добра техника, опит и самочувствие на писта. Началото винаги трябва да е с опитен човек. Забелязваме, че напоследък има доста хора, които смятат, че директно ще се научат да карат извънпистово без да са усвоили добре чисто пистовата техника. Има и тенденция да се мисли, че ските ще бъдат научени в крачка по време на ски-турове и преходи. И двата подхода са опасни и всъщност забавят развитието на скиора. Добрата пистова техника е основата и на нея се надгражда карането в необработени терени. Първоначално инвестирайте време и средства в нея. После преходът към свободните ски ще е много по-лесен, приятен и нетравматичен. Голяма част от световните звезди в нашия спорт всъщност имат сериозна история в класическите пистови дисциплини, на по-ранен етап са били състезатели по алпийски ски. Глен Плейк е такъв пример. Бил е на път да стане част от националния отбор на САЩ " – казва Лъчо.\nВ края на април и началото на май сезонът ще бъде закрит с традиционното Джамбуре, което обикновено е на Рилските езера.\nПревенция на травми, екипировка, лавинна безопасност\nПревенцията на травмите започва още преди началото на сезона с обща физическа подготовка. „Човек трябва добре да се подготви за сезона, а не по традиция от бюрото – направо на пистата при първия сняг. С годините тялото все по-трудно се пригажда към резките промени. Подготовка обаче не означава само трениране на мускулна сила, а гъвкавост и спортно-специфични тренировки. Когато човек отиде на терен, е добре да направи загрявка за 10–20 минути след слизането от лифта. Наблюденията ни са, че хората пренебрегват това. Преди години и аз съм го правил и знам последиците. Има много информация по темата в интернет" - разяснява Лъчо.\nНа сайта на БАССЕС има отделен раздел, посветен на екипировката. Можете да се запознаете подробно с особеностите на тази за извънпистово каране. Освен специфичния екип, ски, обувки и раница, най-общо тя включва:\nПротектор за гръб;\nКомплект от лавинен предавател, сонда и лопата;\nКомплект за първа помощ в раницата.\nЛъчо обръща специално внимание на мобилния телефон, който винаги трябва да бъде с вас. Много е важно той да бъде пазен на топло във вътрешен джоб, защото батерията много бързо се разрежда при ниски температури. Да се носи евентуално и втора батерия. Когато не са в зона на обхват, телефоните много бързо губят от заряда си, търсейки връзка. „По-смислено е да го изключим и в случай на нужда да го включим, защото може да се окаже, че без да сме говорили въобще, батерията ни е заминала само от търсене на обхват“ – казва той.\nМного подробна информация за лавинната безопасност можете да прочетете тук. От тази година сайтът на БАССЕС има и специална страница, посветена на темата, на която са качени кратки филмчета.\n„Генералното правило е има ли склон и сняг, има и опасност за лавина. Разбира се това е съвсем общо и трябва да се отчитат много детайли. Друго правило е, че когато сме над склоновете, по билата, рискът намалява. Зимната планинската маркировка – високите стълбове в жълто и черно – очертава по-безопасното преминаване. По принцип се смята, че в гористия пояс опасността също е по-малка, но това може да бъде измамно, защото не знаем какво стои над гористия пояс“ – обяснява Лъчо. И допълва – „Има лавини, които се откъсват много високо в планината и помитат надолу горски участъци с огромни дървета по пътя си. Трябва да се внимава за резки промени в метеорологичната обстановка. Класическа опасна ситуация е, когато за кратко време падне голямо количество сняг – снежната покривка няма време да се стабилизира. Трябва да се внимава също за рязко покачване на температурата. Съществен фактор у нас е вятърът, който за кратко време е способен да пренесе огромни количества сняг в опасните зони и да формира т.нар. „снежни дъски“. Този пренос на сняг може да се получи много дни след последния снеговалеж и точно това го прави особено опасен. Получава се снегонавяване и натрупване без реален снеговалеж, дори в кристален слънчев ден. Хората подценяват условията, просто защото не знаят, че горе е било ветровито. Голяма част от фаталните лавинни инциденти у нас са резултат от този механизъм на снегонавявавен. От друга страна точно благодарение на него караме ски в района на Алеко и Черни връх, където всички склонове, използвани за каране на ски, се подхранват със сняг, донесен от вятъра от Горното плато. За съжаление в България все още нямаме така наречения лавинен бюлетин, който най-общо казано е прогноза за състоянието на снежната покривка, доколко тя е стабилна или нестабилна по петстепенна скала. Всяка алпийска държава в Европа има такъв. У нас се правят някакви усилия в тази посока, но са все още в начална фаза. Ние самите заедно с други организации сме подели инициатива по въпроса“.\nОтносно лавинния уред, за който стана дума при екипировката, Лъчо обяснява, че той е най-полезен, когато хората са в група и всички са снабдени с такъв уред. С други думи той е наистина ефективен при другарска взаимопомощ. Ако се случи човек да бъде затрупан от лавина, действията на групата в първите 15-20 минути са решаващи. Спасителни акции над 30 минути са по-скоро с фатален край. Освен този уред, стандартната лавинна екипировка включва лавинна сонда и лопата. „Четвъртият и най-важен елемент е човекът и неговото умение да работи с тези уреди. Необходима е много добра подготовка. Точно това ние преподаваме на нашите курсове. Има статистики, които показват колко бързо намалява шансът на затрупания, ако някой от елементите липсва. Всеки лавинен уред има специфики и затова той трябва да е личен, а не взет на заем. Добре е човек да си го познава добре. В момента целият пакет върви по 500-600 лв., на старо са малко по-евтини“ – казва той.\nВ пудрата или на пистите – успешен, безавариен и много снежен сезон на всички!\nИзточник: НПО Портал, 12 декември 2017


Нови създания, Световна църква на Бога Швейцария (WKG)\nОще веднъж духовното се отразява във физическото. Нека разгледаме наоколо. Нека погледнем в огледалото. Как тези плътски настроени, егоистични, празни, алчни, идолопоклоннически (и т.н.) хора могат да станат святи и съвършени, както се предвижда в 1.Petrus 1,15 и Matthew 5,48? Това изисква много въображение, което, за щастие за нас, има Бог в изобилие.\nНовият живот ни е даден, както казва 2.Korinther 5,17: "Така че, ако човек принадлежи на Христос, той вече е" ново създание ". Това, което той е използвал, е свършено; започна нещо ново (нов живот)! "(Rev.GN-1997)


Начало Астрология Разберете повече за себе си с помощта на африканската астрология\nПубликувано от m.atanasova · 1 април 2018 · 0 коментара\nАфриканската астрология дава най-простият и точен хороскоп, базиран на геомантията\nАфриканците са сред първите, които се интересуват от звездите, дават имена на планетите и започват да изучават астрология.\nЗа предсказване на бъдещето те използват геомантията – хвърлят кости, които формират линии и стрели, които се построяват на три нива. Така се създават 12 фигури, от които е съставен африканският хороскоп. Интересни са названията на зодиакалните знаци в африканската астрология – те символизират всичко, което е от голямо значение за жителите на Черния континент.\nБАЩА, ИЛИ ДЪРВО БАОБАБ (4 януари – 3 февруари)\nУязвими места: черен дроб и жлъчен мехур.\nУспешни месеци: януари и май.\nОсновни характеристики: честност, снизходителност, замисленост Този зодиакален знак е свързан със Слънцето и светлината. Вие сте стабилни, честни, справедливи. Мнозина се обрьщат за съвет към вас. Имате делови усет, но никога не постигате целите си в ущърб на другите. Понякога имате голям късмет. Но предпочитате да разчитате на силните си страни, а не на късмета, и сте готови упорито да се трудите. Вие сте като скала за другите, вдъхвате доверие в себе си и в убежденията си. Трябва да се вслушвате в собствените си желания и да направите нещо за себе си.\nЗа вас е много важно да се занимавате с физически упражнения, за да се избавяте от стреса, който сте склонни да натрупвате. Ако имате възможност, изберете активност, която ви позволява Да изпускате парата – например разходки, тенис, плуване, както и упражнения с дълбоко дишане от пилатес и йога.\nМАЙКА ИЛИ БОГАТСТВОТО НА КЕХЛИБАРА И СРЕБРОТО (4 февруари – 5 март)\nУязвими места: нервна система.\nСетиво: зрение, особено в тъмното Стихия: въздух.\nУспешни месеци: февруари и юни.\nОсновни характеристики: нетърпимост към различията, силна емоционалност и темпераментност, дълбокомисленост и съобразителност. Символът е свързан с Луната -пътеводна светлина в тъмното, която ни позволява да изследваме своето подсъзнание. Вие сте човек, умеещ да ободрява другите, притежаващ мекота и сила. Способни сте да отдавате, възхищавате със своята човечност и умението си да слушате. За съжаление, малцина могат да ви разберат, тъй като сте непристъпни. Не обичате да говорите за себе си, повече слушате.\nВажно е да се храните леко и здравословно и да устоявате на съблазнителните сладкиши. Следете костите и белите дробове. Не обичате особено спорта, но трябва по-често да излизате на чист въздух.\nУязвими места: бели дробове.\nУспешни месеци: март и юли.\nОсновни характеристики: великодушие, умение да приемате и отдавате, добри посредници сте. Символът на семейството е кръг с точка в центъра. Той олицетворява обществото и солидарността на хората с една кръв или близки приютели.\nПредставителите на този знак са добри, съпричастни и безкористни. Но понякога забравят за себе си, тъй като са загрижени да угодят на другите. Тревожат ви проблемите на другите и са ви чужди егоизмът и нарцисизмът. Околните често се обръщат към вас за съвет или посредничество, тъй като притежавате мъдрост. Съдено ви е да извършите нещо велико в живота си.\nРодените под този знак харесват йогата, стречинга, тай-чи и бойните изкуства. Понякога се увличат от борбата, която е добро физическо натоварване и начин да се вслушате в своята енергия. За вас е важно да разпускате и да се погрижите за себе си с помощта на етерични масла и масаж, да прекарвате време на тихо място, за да се заредите, и често да правите почивки, за да сте във форма.\nСИН или СЛУЖЕНЕ НА СЪСЕДИТЕ (5 април – 4 май)\nУспешен ден: събота.\nУязвими места: гръбначен и костен мозък.\nОсновни характеристики: склонност да отлагате за после, стабилност, мекота, любяща натура Символ – вертикална стрела, символизираща сина, който търси своя път. Синът може да върви по стъпките на бащата, ако не се опитва да променя посоката, или да се движи по собствен път.\nНа вас човек може да се опре. Вие сте предани. Спазвате обещанията си и ще се притечете на помощ, котата се нуждаят от вас. Енергични сте и сте готови да отдадете всичките си сили в това, което се занимавате, понякога дори в ущърб на себе си. Трябва да се заобиколите с мъдри, спокойни хора и да се вслушвате в тях, когато ви помолят да забавите темпото. Хората ви обичат и им харесва вашата компания. Но трябва да се научите да отказвате, иначе рискувате да се докарате до безпомощно състояние.\nХората от този знак обичат всички видове спорт: велосипед, разходки, алпинизъм, туризъм. Те са много активни, понякога пренебрегват съня си и са склонни към безпорядъчно хранене. Трябва да си давате пълен отдих и нищоправене поне веднъж годишно -заслужавате го.\nДЪЩЕРЯ ИЛИ ПАЗАР (5 май – 4 юни)\nУязвими места: вени и гърло.\nУспешни месеци: май и септември.\nОсновни характеристики: оптимизъм, драматизъм, хуманност. Знакът Дъщеря е женствен, но и храбър. Негов символ е петолъчната, звезда. Вие сте щедри, оптимисти, но сте склонни да се тревожите безпричинно. Това може силно да усложни живота да. Трябва да виждате позитивното в дребните неща и да се научите да се доверявате на другите.\nВашият коз е светлата ви натура. Жизнерадостта и умението да се грижите за другите, ви защитават от несгоди и ви помагат да спечелите множество приятели.\nДъщерите обичат колективните видове спорт, но трябва да сте внимателни за травми на мускулите. Хранете се с риба и морски дарове, за да поддържате кОжата си и невроните, както и зрението, което при вас е проблематично.\nЧИЧО ИЛИ ПРЕДТЕЧА (5 юни – 4 юли)\nУспешен ден: понеделник.\nУязвими места: глава.\nУспешни месеци: октомври и юни\nДърво: тропически кактус.\nОсновни характеристики: възприемчивост, справедливост, лидерство.\nЗнакът е представен с квадратен символ с камък в центъра, сочещ нагоре. Според африканската астрология този знак символизира власт. Но властта може да се приеме само с помощта на убеждението. Вашият коз е светлата ви натура. Жизнерадостта и умението да се грижите за другите, ви защитават от несгоди и ви помагат да спечелите множество приятели.\nМного сте активни и можете д а се д окарате до пълно изтощение. Спортът щ е да помогне да изразходвате излишъка си от енергия. Занимавайте се с бягане, каране на кънки, сърфинг и тенис.\nВЕЩИЦА ИЛИ СЪДИЯ (5 юли – 4 август)\nУязвими места: бъбреци\nОсновни характеристики: реалисти, популярни, привлекателни, приземени, щедри, духовни, богато въображение. Знакът Вещица е представен от равностранен триъгълник, който олицетворява божественост и власт, а не зло. Притежавате ярка, решителна и привлекателна личност. Познавате се добре и сте наясно със силните и слабите си страни.\nМного сте щедри, нетърпеливи и склонни да действате импулсивно. Но не губете време в съжаления за миналото. Притежавате прекрасна, интуиция и можете да видите това, което се намира отвъд външната фасада. Притежавате известна загадъчност, която привлича и вдъхновява останалите.\nПрекрасни, спокойни, искрени и несложни хора. Но трябва д а се занимавате с физическа активност, за да запазите форма. Па макар това да се изразява в обикновени разходки или плуване.\nЛЪВ ИЛИ ОРЕХ (5 август – 3 септември)\nУязвими места: половите органи.\nУспешни месеци: декември и август. Дърво: орех.\nОсновни характеристики: чувственост, хаотичност, смелост, нестабилност. Символът на Лъва е млад енергичен лъв. Отнасяте се към щастливите хора, които обичат живота във всичките му проявления. Всички са пленени от вашия позитивен начин на мислене и способност да забравяте обидите. Вие сте енергични, обичате да мечтаете, но невинаги имате търпение да изслушвате и успокоявате близките си.\nНадарени сте с шесто чувство и инстинктивно усещате хората и ситуациите. Ненавиждате рутината и сте склонни често да сменяте работата, дома, страната и партньорите в живота си. Харесва ви да вървите към целта, но щом получите това, което желаете, да става скучно и търсите ново предизвикателство.\nЛъвовете обичат всички видове физическо натоварване: от плажен спорт до танци, но неданаги им стига търпението да се занимават редовно. Постарайте се да извлечете максимална полза от тренировките.\nЕтикети:new · астрология · Африка · хороскоп


Кепа Арисабалага може да премине в Реал Мадрид още през януари - Zalagam BG\nКепа Арисабалага може да премине в Реал Мадрид още през януари\nМладият вратар на Атлетик Билбао Кепа Арисабалага може да премине в Реал Мадрид още през януарския трансферен прозорец, съобщава баското издание El Correo. Дебютиралият за Испания преди броени дни страж има клауза в размер на 20 милиона евро в договора си, който изтича в края на настоящия сезон.\nСпоред слуховете в Испания, “белите” искат да си осигурят услугите на Кепа възможно най-скоро, най-вече заради честите контузии на Кейлор Навас, а и защото такъв трансфер е своеобразна инвестиция в бъдещето.\nНа практика Арисабалага може да подпише с който и да е тим на 1 януари 2018 година, ако не продължи контракта си с Атлетик, но при такъв развой на нещата в Билбао вероятно ще го забият на пейката. Така трансфер в Мадрид изглежда напълно възможен, още повече, че след дебюта си за националния отбор, Кепа ще се надява на повиквателна за Мондиал 2018, а това може да се случи само ако играе редовно.\n189-сантиметровият баск е продукт на школата на Атлетик, като дебютира за първия отбор през септември 2016 година при гостуване на Депортиво Ла Коруня, след което се наложи като постоянен първи избор под рамката за родния си тим.\nЦСКА-София е отхвърлило предложение на Трабзонспор за Фернандо Каранга Барса и Байерн протягат ръце към Ясин Адли


Соларен фотоволтаичен панел 10W 12V 0.58A LX-10M vikiwat\nСоларен панел, 10W, 12V, 0.58A, LX-10M\nМонокристален фотоволтаичен модул с мощност 10W, системно напрежение 12V и максимален ток 0.58A от фамилията Solo line на Luxor.\nПроизводител: LUXOR SOLAR\nКаталожна цена 39.90 лв. с ДДС 37.901 лв. с ДДС\nКаталожен номер: 6503\nнапрежение при максимална мощност - 17.39 V;\nнапрежение на отворена верига - 21.60 V;\nток на късо съединение - 0.64 A;\nмаксимално работно напрежение на системата - 150 V;\nматериал на рамката - алуминий;\nгаранция за 100% запазване на мощността - 10 години;\nгаранция за 90% запазване на мощността - 12 години;\nгаранция за 85% запазване на мощността - 25 години.\nТехнически характеристики LX-10M (EN) PDF, 952.2 KB\nИнструкции за поставяне LX-10M (EN) PDF, 764.89 KB\n4 Соларен панел, 10W, 12V, 0.58A, LX-10M от Гост , 27 Мар 2015\n18V-12V=6V =>неможе без загуби\n5 Соларен панел, 10W, 12V, 0.58A, LX-10M от Гост , 27 Мар 2015\nтова е много удобно и практично\nЦена: 49.50 лв. с ДДС\nКонтролер за соларни системи, 3A, 12VDC/24VDC, водозащитен


Синтезиране на антибиотика гентамицин през 1963 година\nНачало › История на медицината › Синтезиране на антибиотика гентамицин през 1963 година\nИсторията, разказваща за откритието на гентамицина, който е част от голямото семейство на антибиотиците, е добре документирана и определено може да бъде определена като полезен пример, илюстриращ каква е важността от съвместната работа на изследователите от различните промишлени лаборатории с микроорганизми (наричат се актиномицети), синтезиращи вещества които убиват някои болестотворни микроорганизми. По тази тема са издадени два медицински труда. Единият е създаден от д-р Ф. Дълани през 1970 година и се нарича: "I-Aminocthylphosphonic acid, an inhibitor of bactcrial cеll wall synthesis". Другият труд е създаден от С. Л. Якобсен през 1988 година. Той се нарича: "Synergy between fosfomycin and arenaemycin".\nСлед публикуването на тези научни трудове се случили няколко последователни събития, които могат да се считат за съществени за историята на антибиотиците. И така, фармацевтичната компания "The Schering Corporation", наред с други компании се заела с нелеката задача да открие нови антибиотици. За целта компанията наблегнала над изследванията с различни стероиди и тяхната трансформация. През далечната 1957 година Г. Луедеман се присъединил към "Schering" (почти веднага след защитата на докторската си степен в университета в Сиракуза – "Syracuse University NY").\nМладият учен бил наясно с огромните достиженията на своя уважаван университетски ментор – професор Карпинтър. Луедеман бил наясно и с друг факт - именитият му преподавател трябвало да се пенсионира съвсем скоро. След оттеглянето на преподавателя неговата впечатляваща колекция от клетъчни проби от необичаен род актиномицети, наречен "Micromonospora" щяла да "посети" автоклава.\nОсвен това, през 1958 година още един член на катедрата на проф. Карпинтър – А. Уойисиджес (А. Woyciesjes), се съгласил да съдейства на "Schering", снабдявайки компанията с проби на микромоноспорите. Освен това той снабдил и собствената си домашна лаборатория с ценните проби, които започнал да изследва самостоятелно.\nБактериалните култури започнали да се проучват като потенциални източници за производството на вещества с антибиотична активност. На бял свят се появили повече от 300 култури, които били изпращани до "Schering" през следващите няколко години. Петнадесет от тях се превърнали в суровина за производството на нови антибиотици, а гентамицинът бил най-важният сред тях. Той бил Новият комплекс, включващ множество свързани помежду си аминогликозиди. Това важно откритие от 1963 година определено намерило мястото си в дългата история на антибиотиците.\nНеобичаен бил фактът, че гентамицинът и преди, и сега се произвежда като комплексна смес, в чиито състав влизат най-малко 5 активни съставки. Това вероятно е резултат от трудностите на учените да получат пречистена форма на един активен компонент, който да се разпространява за целите на фармацевтичната индустрия ( поне от съвременна гледна точка би било доста трудно подобна смес да бъде одобрена за разпространение, като се има предвид колко затегнати са регулаторните изисквания.\nПитали ли сте се какво се е случило с А. Уойсиджес, след като откритието на гентамицина било представено пред медицинската общественост? Тъй като няма "ненаказано" добро, ученият не бил включен в списъка на откривателите на новото лекарство. Той не присъствал и в патента за гентамицина на "Schering". Подобно на Шалц, който участвал в откритието на стрептомицина, но не получил нита признание, нито Нобелова награда, и Уойсиджес завел съдебно дело срещу компанията-производителка на гентамицина.\nОставяме на вас да прецените дали постъпката на компанията е обвързана с правото и морала.\n1. "Antibiotic discovery and development" - Thomas Doughrthy и Michael Pucci\nПриносът на Иван Агаин за напредъка на българската фармацевтична индустрия от 20-ти век\nПоява на аминогликозидните антибиотици\nпреди 43 дни, 23 часа и 41 мин.


Корейска козметика микрофилър пачове за очи против мимически бръчки с хиалуронова киселина 2бр. - Camco\nКорейска козметика микрофилър пачове за очи против мимически бръчки с хиалуронова киселина 2бр.\nВълшебните пачове на Purederm представляват високотехнологична, биоразградима терапия, която директно доставя хиалуронова киселина в кожата без страха и болката, асоциирани с употребата на игли.\nЕфективна технология на доставяне – кремообразните формули са по-слабо ефективни, &nb... Виж описанието\nАрт. №: 0590291\nОптимално гладка кожа – известна със силните си хидратиращи и уплътняващи качества, хиалуроновата киселина лесно се абсорбира от кожата под формата на микрофилър пач, като ѝ придава по-свеж и озарен вид на лицето.\nНачин на употреба: 1.Измийте и подсушете кожата; 2.Отворете опаковката и извадете пача; 3.Поставете върху желания участък, като внимавате острата повърхност да бъде в контакт с кожата; 4.Премахнете прозрачния филм от външната страна на пача и го притискайте в кожата от 3 до 5 пъти на всеки 2 минути, за оптимално абсорбиране на съставките; 5.Отстранете след 2 – 3 часа и втрийте остатъчната есенция в кожата, като смесите с минимално количество тонер или крем за лице. Използвайте 2 до 3 пъти в седмицата.\n1.Избягвайте да прилагате върху петна, пъпки, наранена или изгоряла от слънцето кожа; 2.Ако кожата се зачерви, подуе, или се появи сърбеж по време или след употреба, отстранете и се консултирайте с лекар; 3.Избягвайте употреба ако кожата Ви е чувствителна към лепенки или бинтове; 4.Поставете пача, като го притискате към кожата от горе надолу, а не от ляво надясно; 5.Не размествайте или отлепяйте пача, след като сте го приложили веднъж; 6.Остатъчната есенция е хиалуронова киселина. Нежно я втрийте в кожата, като я смесите малко количество крем или тонер за по-качествено попиване; 7.Не поставяйте върху грим поради възможно кожно раздразнение; 8.Съхранявайте при стайна температура, далеч от пряка слънчева светлина. Дръжте далеч от деца.


Променете живота си напълно само за 100 дни: 60 стъпки до новото начало - Жена на Върха\nHome > Cherchez la femme > Момичета, има смисъл > Променете живота си напълно само за 100 дни: 60 стъпки до новото начало\nГрандиозната радикална промяна на живота всъщност се състои от десетки малки трансформации\nМнозина от нас мислят, че когато не са щастливи, се нуждаят от драстична промяна. Напротив, промяната на малки в ежедневието е това, което може да подобри живота в дългосрочен план. Сега споделяме 60 малки стъпки – 60 малки промени, които да направите през следващите 100 дни. След три месеца ви обещаваме чувствителна разлика и в душевен, и в материален, и в здравословен план.\nДори не е нужно да следвате този списък стриктно. Вдъхновявайте се от него и се променяйте постепенно през следващите 100 дни, без изключение.\n1. Запишете в календара 100 неща, които трябва да подредите – по за всеки ден.\nДен 1: Разгледайте старите списания – кое ще запазите, кое ще изхвърлите?\nДен 2: Направете разбор на дисковете\nДен 2: Същото направете и с книгите\nДен 4: Кухненските прибори и сервизи периодично трябва да се обновяват и т.н.\n2. През следващите 100 дни следвайте три правила, за да запазите реда в дома си.\nАко вземете или преместите нещо, върнете го обратно.\nАко отворите нещо, не забравяйте да го затворите.\nАко нещо падне на земята, вдигнете го.\n3. Разходете се из къщата и намерете 100 неща, които сте пренебрегвали, а се нуждаят от ремонт. Поправяйте по едно за всеки ден. Например:\nСменете изгоряла крушка!\nЗашийте копчето на любимата ти риза!\nЗакрепете по-добре увисналата вратичка на шкафа.\n4. Запишете 5 неща, за които сте благодарни винаги.\n5. Направете списък с 20 малки неща, които обичате да правите, и гледайте да ви се случва поне едно от тях всеки ден. Списъкът може да съдържа:\nГоворете с приятел по телефона\nЧетене на книга от любимия ви автор …\n6. Напишете важните мисли, с които ви е пълна главата за 10 дни, както положителни, така и отрицателни. Бъдете точни.\nКолко пъти в деня се уморявате?\nЧувствате ли се некомпетентно?\nИмате ли постоянно критични мисли за другите?\nКолко положителни мисли имате през деня?\nСъщо така, имайте предвид емоциите, които чувствате, докато имате мислите да тези неща. След това през следващите 90 дни започнете да работите по проблемите си, за да се почувствате по-добре.\n7. В следващите 100 дни се смеете поне веднъж на ден. Четете вицовете в специализирани сайтове, купете си книга с весели истории или гледайте забавен филм.\nУчене и личен напредък\n8. Изберете книга, която изисква усилие и концентрация и прочетете малко от нея всеки ден, така че да я завършите до 100-то.\n9. Научете нещо ново всеки ден. Това може да е името на цвете, столицата на далечна държава или произведението на някой творец. Ако денят ви минава, без да научите нещо ново, отворете речника и научете нова дума.\n10. Престанете да се оплаквате през следващите 100 дни. Отрицателните разговори предизвикват отрицателни мисли, отрицателните мисли дават отрицателни резултати.\n11. Настройте алармата да звъни за вас една минута по-рано всеки ден през следващите 100 дни. Станете веднага щом чуете алармата. Отворете прозореца, за да получите малко слънчева светлина и разтегнете тялото си. След 100 дни ще се будите час и 45 минути по-рано от сега.\n12. Напишете 3 „сутрешни страници“ всеки ден през следващите 100 дни. Този метод просто освобождава мисълта ви чрез писане на ръка. На листата напишете това, което първо ви дойде на ум през сутринта.\n13. В следващите 100 дни опитайте да запазите в паметта си с тези мисли, думи и изображения, които имат най-голяма връзка с това, което искате да бъдете като човек, това, което искате да притежавате или това, което искате да постигнете.\n14. Направете бюджет или план как да похарчите парите си. Обърнете внимание на всяка стотинка, която харчите през следващите 100 дни, за да сте сигурни, че следвате плана.\n15. Прилагайте мъдри тактики, с които да пестите пари през следващите 100 дни:\nВместо да отидете на пазар с вашата кредитна или дебитна карта, отидете с пари в брой и с калкулатор или използвайте този, който имате на мобилния си телефон.\nНаправете списък, преди да отидете на пазарите, за да не купувате неща, които вече имате вкъщи.\nЗапитайте се дали наистина се нуждаете от това, което искате да си купите.\nОтменете абонамента за допълнителни телевизионни канали, от които не се нуждаете.\nПланирайте да завършите повече работа с едно излизане, за да не изразходвате повече бензин или пари за автобус.\nМоля, имайте предвид колко пари сте похарчили или спестили през тези 100 дни благодарение на тези съвети.\n16. Плащайте с банкноти и пестете монетите. Ще останете изненадани колко може да спестите в бурканче за 100 дни.\n17. Не купувайте нищо, което не е абсолютно необходимо. Всички пари, които спестявате по този начин, ги ползвайте за нещо полезно като:\nПокривайте дълговете си към банка, за изплащане на уред и т.н.\nЗаделете за „черни дни”\nОбмислете някои инвестиции.\n18. Прекарвайте един час всеки ден, за да измислите нов начин за генериране на доходи.\n19. През следващите 100 дни, постоянно носете тетрадка със себе си, за да си запазите реда в ума. Вписвайте всичко на едно място. По този начин ще можете да решите дали да се върнете към писаното по-късно или не. Записвайте неща като:\nДати за срещи\n20. Забележете как прекарвате времето си през следващите 5 дни. Възползвайте се констатациите от това ваше мини-проучване, за да направите умно преразпределение на времето – колко отделяте за всяка конкретна дейност:\nДейности по генериране на доходи\nПридържайте се към плана за следващите 95 дни.\n21. Не се пилейте в реене из облаците и празни приказки, а вместо това посвещавайте това време на друго нещо, което има по-голям приоритет в живота ви.\n22. Определете 5 неща, с които си губите времето, и се постарайте да ги редуцирате през този период. Например:\nНе гледайте телевизия повече от половин час на ден!\nНе посвещавайте повече от половин час на ден на социални мрежи като Facebook и Twitter!\nНе прекарвайте повече от 20 минути на ден като играете видео игри!\n23. В следващите 100 дни, спрете да мислите и да се занимавате с много неща едновременно. Правете нещата едно по едно, без никой да ви разсейва.\n24. През следващите 100 дни планирайте задачите си преди да заспите.\n25. Свърши най-важната задача от вашия списък, преди да се захванете с нещо друго.\n26. Разгледайте всяка от следващите седмици и се запитайте:\nДали нещо се обърка?\nКак се обърка?\n27. През следващите 100 дни, прекарвайте няколко минути всеки ден, за да подредите бюрото си. Така всеки ден, когато започнете работа, ще бъдете посрещнати от чиста и организирана работна среда.\n28. Запишете всички ангажименти и социални планове, които имате за близко бъдеще (100 дни). След това, с червен маркер зачертайте тези, които не ви правят истински щастливи или не допринасят за постигане на основните жизнени цели.\n29. През следващите 100 дни, когато работите нещо, попитайте себе си, това ли е най-добрият начин да използвам моето време?\n30. За да загубите 1 кг, трябва да изгорите 7700 калории. Ако намалите приема на калории с 200 на ден, ще загубите 2,5 кг по-малко за 100 дни.\n31. През следващите 100 дни всеки ден яжте 5 малки зеленчуци.\n32. През следващите 100 дни всеки ден яжте 3 малки порции плодове.\n33. Изберете ястие, което непрекъснато саботира успеха на вашата диета: чипс, пица или любима паста и си я откажете през следващите 100 дни.\n34. Яжте от малка чиния, за да контролирате количеството храна, която консумирате.\n35. Купувайте 100% сокове вместо тези с добавени захари и консерванти.\n36. Вместо газирани напитки, пийте вода.\n37. Направете списък с 10 здравословни ястия за закуска, които лесно можете да приготвите.\n38. Направете списък от 20 леки, но здравословни ястия, които можете да подготвите за обяд или вечеря.\n39. Изберете 10 здравословни закуски, които можете бързо да направите.\n40. Разпределете тези списъци с това, което ще ядете през всяка седмица. Направете плана предварително за всичките 14 седмици.\n41. В следващите 100 дни, пазете дневник на вашата диета, за да забележите, ако се отклоните от плана или въведете допълнителни калории.\n42. Движете се активно всеки ден в продължение на 20 минути.\n43. Носете крачкомер и изминавайте 10 000 стъпки всеки ден. Всяка стъпка е важа.\n44. Прикрепете диаграма на телесното тегло в банята и отбелязвайте седмично обема на теглото, мазнините и талията.\n45. Настройте алармата да ви звъни на всеки час, за да ви напомня за редовното пиене на вода.\n46. Направете си ежедневен ритуал – медитирайте, дишайте или визуализирайте нещо в главата си, за да останете спокойни.\nВръзка с партньора\n47. През следващите 100 дни търсете положителна съвместна дейност с партньора си всеки ден и го записвайте.\n48. Направете списък на всички неща, които сте направили с партньора си. Запишете всичките му позитивни качества и не пропускайте да му благодарите за тях.\n49. Изберете 3 неща, които ще правите всеки ден, за да укрепите връзката си. Например:\nКажете му „Обичам те“ и му пожелайте „Хубав ден” на сутринта.\nПрегърнете любимия си веднага щом се върне след работа.\nОтидете на съвместна разходка всеки ден след вечеря, като държите ръцете си.\n50. Общевайте с нова личност всеки ден през следващите 100 дни, независимо дали ще поздравите някой съсед, с който по-рано не сте си казали „здрасти“, ще започнете да следвате някого в социалните мрежи или пък ще коментирате блог или уеб сайт, макар да не сте го правили досега. (Да започнете от нашия сайт е перфектно!  )\n51. Постарайте се да общувате с хора, на които се възхищавате, уважавате и искате да сте като тях.\n52. Когато някой каже или направи нещо, което ще ви разстрои, изчакайте за момент и помислете как да реагирате, вместо веднага да изстреляте първото нещо, което ще ви дойде наум.\n53. Не съдете, докато не чуете двете страни на всяка история.\n54. Направете нещо хубаво на всеки ден дори ако ви се струва нищожно, като например – сърдечна благодарност или благословия.\n55. Похвалете ги и им дайте признание на онези, които го заслужават.\n56. Слушайте внимателно. Когато някой ви говори, фокусирайте се върху слушането.\n57. Съчувствайте, не съжалявайте. Ако не сте съгласни с някого, опитайте се да видите нещата от негова гледна точка, „влезте” в обувките му. Бъдете любопитни за вярванията на другия човек, за житейския му опит, за начина на мислене, довел до такива изводи.\n58. Живей живота си, без да се сравняваш с другите.\n59. Тълкувайте по най-добрия възможен начин действията на другите.\n60. В следващите 100 дни, не забравяйте, че всеки прави възможно най-доброто. Вие също!\nTagged как да променим живота си промени живота си съвети живот съвети за живота


Испански блекджек безплатно\nИспански блекджек, безплатна онлайн игра\nАко имате желание да играете блекджек, но класическият вариант на играта не Ви привлича, съществуват много алтернативи, от които можете да избирате. Един от най-популярните варианти е испанският блекджек. Тази игра е много популярна, тъй като играчът има относително висок шанс да победи, благодарение на достатъчно ниската заложена доходност за казиното.\nMicrogaming предлага онлайн версия на испански блекджек, ако желаете да играете онлайн. Самата игра представлява стандартният испански блекджек, пренесен в онлайн среда. Можете да бъдете сигурни, че играта се играе с 8 тестета испански карти, всяко от които съдържа само 48 карти. Четирите десетки са премахнати от тестетата. Хубавото на този вариант е, че Вашият блекджек или 21 винаги побеждава този на крупието, което означава, че печелите винаги, когато резултатът съвпада с този на крупието. Позволен е късен отказ, ако решите, че картите Ви не са добри. Казано с прости думи, това е една класика, която ще Ви накара да се почувствате у дома си веднага след като седнете да играете.\nМасата и графиката на играта обаче са доста обикновени. Ако харесвате динамичните маси, по-добре опитайте късмета си с различна игра. Microgaming акцентира повече върху целта, отколкото върху дизайна. Предимството на това оформление е, че можете да виждате всичко на един екран. Въпреки че долната част на екрана прилича на електронна таблица в Excel, дори аматьорите се ориентират бързо и се научават къде трябва да щракнат и как да играят. Единствено бутонът за теглене на нова карта (допълнителен залог) би могъл да бъде малко по-забележим. Понякога е трудно десният бутон да се щракне с курсора, тъй като е много малък.\nЛипсата на музика беше изненада за нас. Не че ни липсва безкрайният цикъл от музика, познат от други игри, но един играч определено би забелязал абсолютната тишина при стартиране на играта. Има няколко звукови ефекта в играта, например безизразен глас, информиращ играчите за състоянието на играта.\nАко трябва да бъдем честни, след известно време играта ни доскучава. Седенето в тишина, без аудио-визуални ефекти, не е нещо, което ще задържи вниманието ни за дълъг период от време. Може би сме прекалено разглезени от софтуера на конкурентите.\nОпределено можем да препоръчаме испанския блекджек на Microgaming на всички играчи, които търсят моментно развлечение и които нямат високи изисквания към визуалните ефекти. Нищо не би могло да попречи на тези играчи да играят до насита. Що се отнася до останалите играчи, потърсете друга игра на блекджек или испански блекджек на различен доставчик.


Филипов: При нас е трудно, има разлика между отборите от Първа и Трета лига (видео) - Трета лига - БГ Футбол - Sportal.bg\n25 септември 2018 | 18:22 - Обновена\nСтарши треньорът на Атлетик (Куклен) Веселин Филипов сподели първите си впечатления след поражението на тима с 0:6 от Левски в сблъсъка от турнира за Купата на България.\n“Казах на момчетата, че трябва да се забавляват на терена. Това бяха и указанията ми към отбора. Мога да поздравя играчите за играта, която показаха през мача и особено през първата част. При 0:0 имахме доста чиста ситуация, но не успяхме да отбележим гол”, започна треньорът на Атлетик.\n“При нас е трудно. Има разлика между отборите от Първа и Трета лига. Физически е голяма разликата. През втората част се видя”, добави още той.\n"Продължаваме да играем, готвим се за мачовете от Трета лига. Нямаме поставени цели, но ще излизаме всеки мач за победа”, завърши Филипов.\nбоклуци клошари Куклен се\n25 септември 2018 | 20:07\nМи що не тренирате бе? нали сте професионалисти - по цяла седмица сте на турнирчета и пътувания, що не тренирате повече? Или е по-лесно да се правите на аматьори и да лъжете шефовете Рейтинг: 0 2