Икономическите оператори могат да намерят Документацията за концесията, включително проекта на Концесионен договор в PDF формати, в които са видни измененията, в електронната секция на Информационната зала. Напомняме, че достъп до електронната секция на Информационната зала имат само регистрираните потребители.\nМолим да имате предвид, че предоставените на разположение на икономическите оператори и техните представители документи, свързани с концесията на летище София, и разположени на място в информационната зала, са необходими на всички потенциални участници в процедурата. Преценката на концедента е че посочените документи/материали съдържат чувствителна информация, което е причината те да не бъдат на разположение on-line. Молим вас и вашите представители добросъвестно да се запознавате с наличните документи, които са на разположение на място в информационната зала и да не позволявате документите да бъдат изваждани от папките и изнасяни.\nОценяваме високо вашето намерение за участие в процедурата, както и усилията, които полагате, за да се запознаете по най-добрия начин с наличната на място информация. Това обаче е необходимо да става без да бъдат изнасяни документи от информационната зала, предоставени за запознаване на място.\nВъв връзка със сериозния обем на повтарящи се по съдържание искания за разяснения и допълнителна информация и предвид краткия срок до 4-ри работни дни от постъпване на исканията за предоставянето на отговори, молим всички участници в процедурата за възлагане на концесия на Летище София да следят активно страницата на Националния концесионен регистър, както и информацията, публикувана тук в частта Въпроси и Отговори, където своевременно и в рамките на законовия срок се публикуват отговори на всички вече зададени въпроси, свързани с концесията на летище София.\nУважаеми потребители, моля при задаване на въпроси с искане на допълнителна информация и разяснения във връзка с процедурата за възлагане на концесия на летище София, да използвате следната форма за задаване на въпроси.\nЗа улеснение на потребителите се публикува Обобщаваща таблица с постъпилите въпроси и отговори, които са публикувани и на електронната страница на Националния концесионен регистър, в съответствие с изискванията на Закона за концесиите. Таблицата се актуализира периодично и съдържа обобщена посочената информация във файловете по-долу.


5 основни техники за гримиране - Грим - Красота - - Jenite.bg\nНачало / Красота / Грим / 5 основни техники за гримиране\nпо статията работи: Ася Фърцаловска | 16.02.2017 | 10:00\nПрочитания: 7296 0\nВсяка жена трябва да ги знае\n6 неща, свързани с грима, които трябва да спрете да правите\nТайни за грима, които гримьорът не Ви е казал\nВече има толкова много различни гримове, че е трудно да се научим да правим всички. Има няколко основни техники за гримиране обаче, които ще направят живота ни малко по-лесен. Ето няколко козметични трика за всички жени.\nТази техника е подходяща за малки или средни очи, тъй като ги кара да изглеждат по-големи. Можете да използвате този трик както за вечерен грим, така и за ежедневен. Трябва много внимателно да подбирате цветовете при тази техника. При ежедневен грим е препоръчително да използвате нюанси на един цвят. Ако пък ще си правите вечерен грим, не се притеснявайте да експериментирате с цветовете. Само не забравяйте едно нещо: тъмните нюанси трябва да се слагат във външната част на окото.\nТази техника е истински дар за жените с кръгли и изпъкнали очи. Сенките се нанасят хоризонтално, което кара очите да изглеждат по-удължените, с формата на бадеми. Може да използвате молив или очна линия, за да подчертаете контура на окото.\nТя съчетава хоризонталната и вертикалната и сенките се нанасят и в двете посоки. Тази техника се прилага с един цвят сенки.\nС тази техника можете да коригирате формата на почти всички видове очи. Трябва да очертаете както клепачите отгоре, така и долната линия на окото. Четката, с която ще нансяте сенките, трябва да бъде плоска и твърда. Също така може да използвате и очна линия.\nОсновната цел на този грим е да създаде страхотен опушен ефект и трябва да обърнете специално внимание на прехода от един отенък към друг. Опушеният грим също е подходящ и за вечерен и за ежедневен. При ежедневния опушен грим използвайте меки цветове. Ако ще правите вечерен опушен грим използвайте черно и тъмни цветове, за да изглежда по-драматично. Още едно правило: при опушен грим на очите, устните трябва да са в неутрален цвят.


Водещ: На какво ще заложи ГЕРБ в предизборната кампания - при нас е Теменужка Петкова - водач на листата на ГЕРБ в Търговище, настоящ министър на енергетиката. Ще видим дали ще запазите поста и по време на кампанията или ще излизате в отпуск. Здравейте и добре дошли.\nТеменужка Петкова: Здравейте, благодаря ви!\nВодещ: Добро утро. Възможност и за политически въпроси, защото иначе сте ни гостували повече по експертни теми. Направи ни впечатление преди малко коментар на Мехмет Дикме, който дава подкрепа за ГЕРБ и излиза с тезата, че ситуацията с фактора Пеевски и ДПС се променя. Доколко смятате, че има такова нещо или това е предизборен плакат, който малко да смъкне напрежението по тази тема, чувствителна и за ГЕРБ?\nТеменужка Петкова: Ами, вижте, политиката и визията на другите политически партии е техен ангажимент и тяхна работа. Ние от политическа партия ГЕРБ изпълняваме нашите ангажименти, които сме поели пред българските избиратели, опитваме се да вършим нашата работа като управленци и към настоящия момент вече четири години, имаме един пълен, смея да твърдя, успешен мандат, с нашите коалиционни партньори от "Обединени патриоти". Така че нашата основна цел и нашата концентрация е в посока ние да изпълним нашата работа, да си свършим нашите ангажименти, всички останали въпроси, които касаят останалите партии, са тяхна вътрешна организация.\nВодещ: В този ред на мисли невъзможен партньор ли е ДПС за ГЕРБ? Казвам умишлено невъзможен, защото заговорихме преди малко и за тримата министри, които си тръгнаха от кабинета именно заради съмнения за връзки с ДПС.\nТеменужка Петкова: На първо място, виждате в каква коалиция се явява политическа партия ГЕРБ за тези парламентарни избори. Такава беше коалицията и със Съюза на демократичните сили в рамките на европейските избори през 2019 година. Това е нашият естествен партньор в рамките на ЕНП. По отношение на настоящите наши коалиционни партньори от "Обединени патриоти", както вече споменах, ние имахме един успешен мандат, надяваме се те също да преминат необходимата бариера на изборите и да могат да влязат в българския парламент.\nВодещ: Ще им помагате ли? Направи ни впечатление присъствие на някои фигури в листи на ВМРО, за които се говореше, че ще бъдат част от вашите листи и това, разбира се, нахрани конспиративни или пък истински теории, че искате да си доотгледате помощник за съставяне на правителство, за да е по-лесно. Ако влезе ВМРО това ще е без съмнение така.\nТеменужка Петкова: Тук не става дума за каквато и да било помощ и ВМРО, и другите патриотични формации на господин Валери Симеонов, господин Марешки от "Воля", са достатъчно популярни. В рамките на този мандат ние успяхме да постигнем много сериозни резултати, както и в областта на социалната сфера, по отношение на възнагражденията, по отношение на пенсиите, така че всичко това, само по себе си, като резултати говори и аз мисля, че хората ще оценят и оценяват това, което сме направили.\nВодещ: Сега като министър ли говорите, или като кандидат за народен представител? Този въпрос не е случаен, защото ще зачестява. Ще излезе ли в отпуск? Ако ходите някъде и казвате, че е по работа, вашите опоненти ще казват да де, ама те отиват да ползват държавен ресурс, за да си правят кампанията, пък не излизат в отпуск, предстоят такива казуси.\nТеменужка Петкова: Законодателят много ясно е определил какво трябва да се случи в подобна ситуация. Това е разпоредбата на чл. 161 от Изборния кодекс, ако не ме лъже паметта, и там много ясно е казано, че по време на избори и министър-председателят, и заместник министър-председателите, и министрите остават и продължават да изпълняват своите ангажименти. Продължават да бъдат съответно министри, министър-председател, заместник министър-председател. Тогава, когато е необходимо да бъде проведена среща с избиратели, разбира се, всеки един от нас по чисто морални съображения, ще излезе в отпуск, когато се налага.\nВодещ: Какъв тип среща ще е ? Вашите опоненти ще кажат, ами те отиват да режат лентичка, казвайки, че, да, нещо е свършено от правителството, но всъщност е част от кампанията. Как ще избягате от подобен упрек?\nТеменужка Петкова: Това е част от нашата работа. Ние продължаваме да изпълняваме своите задължения като министри, вицепремиери, министър-председател.\nВодещ: Отпуски няма да има.\nТеменужка Петкова: Отпуска не е имало и в предишните кабинети на премиера Станишев и преди това. Така че, когато е била подобна ситуацията и на господин Костов, така че това е рамката, която законодателят е определил. Ние не правим нищо, което е извън закона. Трябва да продължим да изпълняваме своите задължения. Но от чисто морална гледна точка, тогава, когато всеки един от нас е ангажиран с конкретно партийно мероприятие, да, той ще бъде в отпуск, категорично няма да се ползва ресурс на държавата. Нито НСО ще охранява, нито пък ще превозва министрите, така че всеки един от нас със собствен ресурс ще организира тези свои партийни мероприятия и ангажименти.\nВодещ: Като кандидат за депутат и като гражданин имате ли вие съмнение в честността, прозрачността и начина, по който протича изборният процес, гласуването? Вчера една реплика на вашата колега Десислава Танева пред bTV така обиколи сайтовете. Тя каза и какво като се влачат чували с бюлетини? Вие притеснявате ли се от това?\nТеменужка Петкова: Аз нямам притеснения по отношение честността на изборния процес, тъй като изборите не се осъществяват от нито една политическа сила, нито от правителството. Има си съответно Централна избирателна комисия, има съответните органи, които отговарят за този изключително важен и отговорен процес, така че политиците нямаме никакъв досег до цялата тази организация.\nВодещ: А притеснявате ли се и съмнявате ли се е по-точната дума, съмнявате ли се в честността на вота, ако наистина се влачат чували с бюлетини и има някакви сигнали за нередности, които сме наблюдавали през последните години на избори?\nТеменужка Петкова: Аз бих казала така. Най-голямата гаранция за честността на вота е всеки един български гражданин, ако има някакви данни или някакъв сигнал за нарушения, които текат в изборния процес, веднага да алармира съответните компетентни органи.\nВодещ: Анализира ли се ситуация, тя е хипотетична, разбира се, при която вие сте водеща политическа сила, не само в социологията, но и на изборите, с една преднина, която обаче не е значителна и която се оспорва по една или друга причина. Дали ще са оранжеви маски онзи ден, дали ще са чували на предишни избори, дали ще е Арена Армеец на по-предишни, но едно натрупване на недоверие, което да се използва, и вие да трябва не просто да победите на тези избори, но и да убедите. Възможно ли е в страната да получите мястото на първа политическа сила, а да не получите реалната власт и да бъдем изправени пред един хаос с постоянни протести?\nТеменужка Петкова: Всъщност демокрацията не е измислила нищо по-добро от изборите и това е мястото, където българските граждани ще дадат своя вот на доверие към съответната политическа сила, която те подкрепят и нейните приоритети, цели и идеали, които те припознават. Така че, аз не виждам никаква по-голяма легитимация, на което и да е правителство от това то да получи вота на българските граждани, да бъде съответно партията първа политическа сила и да й бъде дадена възможност да направи правителство.\nВодещ: Затова ми беше толкова дълъг въпросът, защото изброих няколко примера, тоест печелиш изборите, но страната е раздирана от протести. Такава ситуация очаквате ли или мислите, че ще има успокоение и признаване на резултата?\nТеменужка Петкова: Вижте, със сигурност винаги ще има хора, които няма да бъдат доволни от изборния резултат. Това е, разбира се, нещо съвсем нормално. Видяхме и през лятото какво се случи. Видяхте всички тези протести, които се състояха, но за радост хората бързо се ориентираха в тази ситуация, така че винаги ще има хора, които няма да бъдат доволни, но все пак важно е да зачетем волята на българските избиратели. Нека да видим какво ще кажат българските граждани. Единствено и само техният глас има значение.\nВодещ: Възможен ли е кабинет на партия ГЕРБ, партията с лидер премиерът Борисов, но кабинет, чиито министър-председател да не е той, за да се стигне до консенсус с други партии, които са заявявали частично готовност евентуално да влязат в колаборации с вас, но с условието Борисов да не е начело на правителството?\nТеменужка Петкова: Вижте такъв въпрос пред нас не стои. Политическа партия ГЕРБ има своя лидер, политическа партия ГЕРБ има един министър-председател, който е много уважаван, ценен в Европа, в рамките на Европейския съюз, нашите стратегически партньори, така че пред нас този въпрос не стои.\nВодещ: Въпросът е, че ще бъде поставен в даден момент и това има връзка с възможните валенции - дали ще ги зачертаете или напротив, ще трябва да ги използвате. Защо не сте го обсъждали, след като това е изключително вероятен казус и вие сте минавали през него?\nТеменужка Петкова: Защото смятаме, че тогава, когато една политическа сила спечели изборите, няма нищо по-логично от това нейният лидер да бъде министър-председател. Тогава е много ясно дефинирана и отговорността пред избирателите, тогава сме честни с тях.\nВодещ: Това е точно така ако се спечелят достатъчен брой гласове и точно обратното условие ако не са достатъчни.\nТеменужка Петкова: Нека да видим какво ще кажат българските граждани. Нека да видим техния вот, само те са хората, които могат да кажат кой ще управлява България.\nВодещ: Вчера Слави Трифонов обясни, че няма да имат медийни участия неговите кандидати. Ние, разбира се, каним абсолютно всички, включително и за директни сблъсъци, което се надявам да се осъществи, защото там няма как да има по-истински сблъсък от този директният, в който се разменят аргументи на живо. Вие обаче сте много пестеливи и те са пестеливи на тема коалиции, а това е основен въпрос. С кого можете да съставите правителство?\nТеменужка Петкова: Няма как да бъдем по-конкретни или по-щедри в разясненията си към този момент, просто защото не сме видели как ще гласуват българските граждани.\nВодещ: Така е, ама има и някои принципни неща, например, ДПС възможен съюзник ли е в някаква ситуация за ГЕРБ, особено ако има някакви знаци от там за промяна?\nТеменужка Петкова: Аз вече споменах в началото на нашия разговор, ние към настоящия момент виждате с кого се явяваме в коалиция - това е Съюзът на демократичните сили. От друга страна, приключваме един успешен мандат с нашите партньори от "Обединени патриоти", така че, надяваме се те също да влязат в българския парламент и това ще ни даде възможност да можем да водим разговори, да можем да направим правителство, което наистина да бъде стабилно.\nВодещ: Какво е стабилно правителство?\nТеменужка Петкова: Това, което ще й трябва на България в следващите няколко години, ще бъде наистина стабилно управление. Предстоят нелеки години от гледна точка на това, че трябва да бъдат преодолени последствията от пандемията с COVID-19. Виждате, че тази световна пандемия всъщност се отрази и на целия икономически и социален живот, политически, ако щете, така че ние ще бъдем изправени пред много много важни задачи. От една страна, да преодолеем здравната криза, икономическата криза, която се задава като резултат от тази пандемия. Отделно от това предстои да бъдат изпълнени много други важни приоритети, свързани с трансформацията на икономиката в рамките на Европейския съюз, прехода към нисковъглеродна икономика. Всичко това изисква предприемането на действия, които ще предполагат наистина едно стабилно управление.\nВодещ: Вярно ли е твърдението, че за един държавен сектор няма абсолютно никакво значение какъв ще бъде резултатът от изборите, вашият сектор енергетиката, защото се прави в момента подмяна на ръководствата на АЕЦ "Козлодуй", НЕК, "Булгартрансгаз", "Марица Изток-2", Булгаргаз, "Мини Марица Изток" и шапката им Българският енергиен холдинг, което означава, че в следващите три години, такива са трактовките разбира се, ГЕРБ ще продължи да влияе на енергетиката у нас? Знаем това е един сектор със сериозно геополитическо влияние и така нататък.\nТеменужка Петкова: На първо място не текат промени, а тече конкурс, има законова процедура. Това е процедура съгласно Закона за публичните предприятия. Тази процедура предвижда да бъдат проведени конкурси за избор на управителни органи на съответните дружества не само в енергетиката, а на всички държавни дружества с над 50% държавно участие. Това, което в момента се случва, е че текат процедурите в рамките на Българският енергиен холдинг за избор на така наречените представители на държавата, който избор се осъществява от самия холдинг, от специална комисия, която е сформирана за тази цел. И отделно от това, Агенцията за публичните предприятия провежда процедура за избор на така наречените независими кандидати, които ще бъдат избрани от агенцията и те всъщност ще станат членове на управителните органи на съответните дружества. Така че, целта е в тези търговски дружества наистина да попаднат хора, които имат доказан професионален опит, които могат да бъдат полезни на енергийния сектор, защото за енергетиката също предстоят много важни решаващи няколко следващи години. А що се отнася до политическа партия ГЕРБ и енергетиката, нека само да отворя една скоба и да кажа следното. От 2014 година до настоящия момент, с известно прекъсване по време на служебното правителство през 2017 година, политическа партия ГЕРБ управлява сектор енергетика. Смея да твърдя, че сектор енергетика към настоящия момент е много много по-стабилен. Вчера излезе една официална информация на Fitch. Съгласно тази информация, беше повишена перспективата на кредитния рейтинг на Българския енергиен холдинг, тоест на държавната енергетика. И от стабилна, перспективата стана положителна. Вижте и финансовите резултати на дружествата от енергетиката. Ако печалбата на БЕХ през 2014 година е била 29 милиона, днес печалбата на БЕХ на консолидирана база е 295 милиона лева.\nВодещ: Понеже минахме на тема енергетика, няколко въпроса, които са ми любопитни и бяха поставени включително и от американския посланик Херо Мустафа пред БНТ в последното интервю, сигурно сте го гледали. Предизвикателството Турски поток разчита на един източник на доставки, което означава монопол това прави всяка една държава зависима. Затвърдихме ли зависимостта си от Русия, разходвани са 3 милиарда от Булгартрансгаз за тръбата, която наричаме Балкански, но американците си я наричат руски поток? А и вярно ли е, че от 1 октомври 2021 до 31 декември 2039 "Газпром" са запазили абсолютно целия капацитет от 100% за техни количества на изхода към Сърбия и че тези 100% капацитет на тръбата са намалени наполовина, тоест ние ще вземем наполовина такси?\nТеменужка Петкова: На първо място, с реализацията на разширението на газопреносната инфраструктура на територията на България по никакъв начин ние не увеличаваме нашата зависимост от доставките на руски природен газ. Напротив, България през последните няколко години работи много активно за диверсификацията на тези източници и от 31 декември 2020 година България вече има друг различен източник на доставка на природен газ. Започна изпълнението на договора за доставки на природен газ от Азербайджан. Това, между другото, ни позволи ние да миксираме цената, така че България в момента да има една от най-ниските цени в рамките на Европа по отношение на природния газ. Така че, категорично не можем да кажем, че ние увеличаваме своята зависимост.\nВодещ: Тръбата те могат ли на 100% до 2039 да си я запазят за себе си, само за свой за руски газ и за капак да намалят на 211 от 400 гигаватчаса дневно, тоест двойно да намалят доставката и ние двойно по-ниски такси да вземем за нещо, за което сме платили 3 милиарда лева?\nТеменужка Петкова: Първо, това, което "Булгартрансгаз“ е заплатил на практика не е 3 милиарда, ами общата стойност е 2.4 милиарда, като тук се включва цялата линейна инфраструктура, 474 км и две компресорни станции.\nВодещ: Останалата сметка вярна ли е?\nТеменужка Петкова: Това, което е важно да се каже е, че нито една компания както в рамките на Европейския съюз, така и по отношение на трети страни, не може да резервира капацитет такъв, какъвто тя би пожелала. Капацитетът винаги е равен на този, който допускат европейските правила. По отношение на разширението на газопреносната инфраструктура на територията на България от турско-българска до българо-сръбска граница, смея да твърдя, че са спазени абсолютно всички европейски правила и изисквания по отношение на резервирането на капацитет, на провеждането на процедурите и за съответно обществените поръчки за избор на изпълнител на проекта.\nВодещ: А това вярно ли е?\nТеменужка Петкова: Това, което със сигурност можем да кажем е, че европейското законодателство допуска съответни компании да резервират определен капацитет.\nВодещ: Аз за Газпром питам.\nТеменужка Петкова: Две са компаниите, които са резервирали капацитет – Газпром и другата компания е един търговец. На изхода към Сърбия има 3 милиарда свободен капацитет, 3 милиарда кубични метра газ годишно.\nВодещ: Тоест какъв процент от 100-те е резервиран от руснаците и какво остава за друг газ?\nТеменужка Петкова: Приблизително 90 на вход и около 22 процента е свободният капацитет на изход.\nВодещ: Тоест това не е вярно, което формулирах във въпроса си. Така ли е?\nТеменужка Петкова: Това, което е резервирано като капацитет, е изцяло в съответствие с европейските правила. Нали не мислите, че ако имаше нещо, което не е редно, досега Брюксел нямаше да ни санкционира?\nВодещ: Затова исках ясно да го кажете.\nТеменужка Петкова: Но нека само да кажа още нещо по отношение на този проект. Понеже много се говори напоследък. Българските граждани трябва да знаят следното: този проект е една част от концепцията за изграждане на газов хъб на територията на България. Този проект ние не го разглеждаме самостоятелно като много важен и значим, тъй като той ще работи в синергия с другите проекти, по които ние работим - интерконекторът Гърция-България, интерконекторът България-Сърбия, чието строителство сега стартира, участието на България в LNG терминал на Александруполис. Всичко това ще даде възможност ние да имаме хъб на територията на страната. И нещо друго - проектът ще се изплати за следващите 10 години. Това, което ще бъде като възможност за използване на тази инфраструктура, е над 35 години.\nВодещ: Кажете само на финала, за да затворим енергетиката санкциите от Съединените американски щати да ги очакваме ли и кога и в какъв вид?\nТеменужка Петкова: Трудно ми е да ви отговоря на този въпрос по отношение на санкциите, но категорично мога да кажа, че България е спазила абсолютно всички правила, които европейското законодателство налага по отношение реализацията на такъв тип инфраструктурни проекти, както в областта на регулаторната рамка на проекта, така и в областта на обществените поръчки.


Първото ми качване на сноуборд\nby Stanislava E.3/04/201522 Comments\nПреди няколко години гледах скептично на всеки, който ми кажеше, че кара сноуборд. Още повече, че не понасях студа и любимият ми сезон беше лятото. Е, откакто се пречупих и започнах да се уча, нещата коренно се промениха. Никога обаче не бих могла да забравя първия си път на дъската, който беше адски болезнен. От опит научих няколко много важни неща, които споделям в следващите редове, както и не толкова задължителни, но със сигурност полезни съвети.\nНяма точна формула, с която веднага да започнеш да караш сноуборд, но мога да ти дам няколко наистина прости съвета за добро изживяване\nПричина не мисля, че ти трябва, особено когато гледките в планината са такива\nЗимните спортове, по-специално карането на сноуборд, се водят екстремни, затова, докато се научиш, не е важно колко ти е яка дъската или грейката, а дали си се обезопасил максимално. Падането е неизбежно - при някои е в повече, при други по-малко, но е сигурно. Затова сноуборд екипировката трябва да включва клин-протектор, наколенки, каска и накитници, които спасяват от посинени задни части, подути колена и други евентуални травми. За по-лека мускулна треска старата рецепта от 2 аспирина след каране върши добра работа.\nПротекторите са нещо, без което не препоръчвам да се учиш\nПротектори на достъпни цени могат да се намерят на намаления, във facebook групите за екипировка втора употреба, както и в Decathlon\nИнвестирай в уроци и тренировки на сухо\nПътят към научаването е труден. С всяко каране нивото се качва, но се изисква търпение и постоянство. Разбира се, има и други фактори като трудност на терена, климатични условия, дали снегът е нов или стар, камъни, клони и т.н. При всички положения обаче с всеки изминал ден в планината напредъкът се усеща. Моят съвет е първите няколко пъти да са със сноуборд инструктор. Не приятел, брат, гадже, а инструктор, който ще положи основите и благодарение на когото ще напреднеш по-бързо, отколкото ако си самоук, повярвай ми.\nПрез останалите сезони, когато няма сняг в планината, можеш да правиш сухи тренировки в закрития ски и борд бар Carve. Тук няма да изпиташ удоволствие от карането на борд. Напротив - чувството е за каране върху твърд лед, но инструкторите са тук, за да ти помогнат да положиш основите и да изчистиш техниката си. За мен това е едно много полезно място и с ръка на сърцето мога да кажа, че подобрението при мен се усети по-късно в планината.\nКлиповете в интернет също са добра алтернатива за разбиране на движенията в сноуборда. Youtube каналите на Snowboard Pro Camp и Snowboard Addiction са кратки, точни и разбираеми, а освен тях, ще намериш и клипове на български. Съветът ми е да си избереш дадено нещо, което ще тренираш в планината при следващото си каране и да изгледаш няколко пъти клиповете, докато не стане напълно ясно. При следващото си учене се опитай да приложиш съветите, докато не се получи.\nОсвен закрития ски и борд бар, можеш да пробваш да скачаш на батут с борд на краката. Така свикваш с мисълта, че краката ти са вързани и си изграждаш мускулна памет\nНе чакай "перфектните условия" - в България те няма да дойдат така бързо, затова грабвай смело дъската и към най-подходящото за учене място\nНавалицата по пистите винаги е било едно от нещата, което ме притесняваше най-много. Затова лично аз препоръчвам да се избягват ски курорти с концентрация на туристи и хиляди хора като Банско и Боровец. Летящите покрай теб карачи само ще те стресират, а при развиването на по-висока скорост ще се притесняваш да не отнесеш някого по пътя си с некоординираните си движения. Според моите наблюдения, най-подходящи за учене са пистата до междинна станция на Добринище, пространството пред лифта на Седемте рилски езера и учебните писти на Витоша.1\nПризнавам си, че моят първи път на борд беше по ски пътя на Рилски езера - изключително лош избор на място за човек, който не се беше качвал никога на борд\nВъпреки това, до ден днешен рилските ми носят спомен и усмивка, че именно там пробвах за първи път\nПретоварването и опитите да се кара до последно е много лоша идея. Винаги, когато се качвах да карам, отиваше адски много енергия. Първите ми няколко пускания се получаваха добре, докато после умората си казваше думата. Осъзнах, че карането от 8.30 ч. до 16:30 ч. при мен нито беше ефективно, нито полезно. Най-лошите падания са ми се случвали в края на деня, когато силите ми са към края си. Усетиш ли умора, по-добре спри. За щастие нашите ски курорти предлагат карти за половин ден - предостатъчно за първите няколко пъти. Повече за цените им можеш да видиш тук.\nПървите пъти най-трудно ми беше обуването, а изправянето беше пълна мъка\nСвличане, разбира се\nЗавоите са мираж\nЕдин от малкото пъти, в които не паднах\n2 дни след всяко "пребиване" бях готова да се пробвам отново\nАко ти харесва, има смисъл да продължиш\nКарането на сноуборд си е усилие, но тук идва психологическият момент. Винаги ще има някого, който се учи по-бързо от теб. Винаги ще се намери някого, който да се опита да те демотивира. Важното е това да не те отказва, игнорираш лошото влияние и продължаваш. Ако ти харесва, не се отказвай, изкарвай повече време в планината и ще видиш, че един ден ще се получи! 😉\nLubka Christova 4/3/15\nSilvia Negretti 4/3/15\nFASHION TALES 4/3/15\nMarcela Gmd 4/3/15\nRowena @ rolala loves 4/3/15\nMELODY JACOB 4/3/15\nsonia // daring coco 5/3/15\nBeauty Follower 5/3/15\nA Very Sweet Blog 5/3/15\nBEAUTYEDITER.COM – Beauty Blog 5/3/15\nEmily Jane 11/3/15


Прическа & # 171 + ориенталска опашка & # 187 + (23 снимки): Как да стъпка по стъпка арабска опашка от дълга, средна или къса коса?\nХарактеристики и създаване на прически & # 171 + ориенталска опашка & # 187 +\nИзток е деликатен въпрос\nКак да стъпка по стъпка, за да направите „източна опашка“?\nВсяка жена мечтае за своя уникален стил. За това не е необходимо да се прибяга до услугите на стилисти и фризьори. Понякога от обичайната прическа можете да създадете шедьовър. Например, прическа „Източна опашка“ изглежда много красива и изискана.\nТози стил е чудесен за ежедневните „чорапи“ и излизат „светлина“.\nПрически в арабски стил са много популярни за сметка на луксозния им и изискан външен вид. Като правило, ориенталските красавици са известни с луксозен параклис, от който е лесно да се създадат невероятни прически. Появата на подобен стил предполага естественост и сдържаност. Жените на изток се отличават с смирение и не приемат вулгарни и „крещящи“ изображения.\nСтайлинг в арабски стил се оказва създаването на коса с различни дължини без възрастови ограничения.\nОпашката в ориенталски стил може да се припише на универсална прическа, тъй като е комбинирана с всеки женски начин. Особено луксозно полагането изглежда като булки. Висока буйна опашка с буфер декорирайте диадема или деликатно изкуствено цвете. Също така, когато се създаде, сатенена лента или ръб, който запълва основата на полагане.\n„Мак светлината“ неблагоприятно изпълнява специален багел, който дава обемния обем. В допълнение се произвеждат предните и страничните нишки. Така се оказва изискано и красиво полагане, което може лесно да бъде създадено у дома.\nДруго предимство на високата опашка в арабски стил е неговата „издръжливост“. Тя ще запази известен външен вид през целия ден и няма да страда от „изненади“ на времето (настраховащо вятър и „малък“ дъжд)\nОсъществяване на избор в полза на прическата „Източна опашка“, Обърнете внимание на следните съвети.\nВисоките обемни опашки са както е възможно, така че идеално подходящи дами с усъвършенствани характеристики.\nСобствениците на не идеални пропорции „ще помогнат“ на бретонките. В зависимост от възможностите за неговото изпълнение: наклонена, директна, асиметрична и удължена, тя може да скрие някои недостатъци на лицето. Имайте предвид, че източната опашка визуално „издърпва“ горната част на тялото, така че не се препоръчва да се направи много висока млада дама. Също така оформяне в арабски стил „разкрива“ остри скули и масивна брадичка.\nЖени с максимална дължина за създаване на прически само аксесоари: каучук, шипове, багел и стайлинг агенти. Дами с къса коса е по-добре да се използва Шинтън.\nКакто вече сме докладвали по-рано, тази прическа може да бъде създадена на параклур с различна дължина. Възможностите за нейното изпълнение са поразителни чрез тяхното разнообразие. Помислете за няколко начина да поставите арабски стил за дълга, средна и къса коса.\nПодобно полагане е уместно на обиколката с максимална дължина. За да го създадете, вземете:\nТънък гребен и четка с естествени четина+\nСредства за полагане (mousse, лак)+\nКосата ми и я суха с сешоар.\nКомбинирайте и нанесете малко пяна.\nНие изправям нишките по главата ми и разделят косата от страна (уиски, макушкин и глави).\nПостепенно, ние създаваме прецака от тези нишки, обръщаме специално внимание на къдриците на върха на макушка.\nНие образуваме опашката на тилната част, фиксираме гумената лента и нося рокля. „Хайде“ косата му с тила.\nСлед това вземаме нишки от храмовете и ги охраняваме в основата на опашката с шипове.\nПокрийте лака за прическа. Ако има бретон, ние го изправяме с „желязо“, а също и лак.\nИзточна опашка на дълга коса изглежда просто невероятно.\nЗа да създадете романтична образ Арабската опашка може да бъде диверсифицирана със сладки къдрици. Собствениците на къси коса ще помогнат на „надземни“ нишки, за предпочитане от естествена коса. Ще имаш нужда:\nЕстествена четка за четина+\nСредства за полагане: Penka, лак+\nShignon (цвят е близо до естествено+\nФок за коса+\nРазресване на чиста коса, ние поставяме мус и отделяме „фронталната“ нишка.\nНие правим нос и го оправяме с клип.\nОстаналата част от косата, която събираме в опашката и го поставихме на Шинтън.\nС помощта на Rainframe Buffam „фронт“ на базата на опашката с шиноне и фиксиране на полагането на лента. След това ние завиждам на нишките по цялата дължина с помощта на „клещи“.\nВ последния етап покрийте косата с лак.\nВисока буйна опашка с къдрави къдрици прави всяко женско и елегантно изображение.\nОригиналното полагане е подходящо за активни и смели дами, които не се страхуват да гледат. Направете опашката „отвътре“ или „усукана“ е лесна.\nНие събираме върху тилната част на опашката и го фиксираме с гумена лента.\nСлед това дръпвам дъвка „на себе си“ и разделям косата на две части.\nХвърли опашката в това свободно пространство – обърнете се навън.\nНие коригираме нишките около венците и покриваме лака.\nТова полагане може да бъде украсено със стилето с декоративно цвете или ярки къщички.\nСвързана опашка – прическа за всички поводи.\nПрическата „Източна опашка“ можете да направите себе си, гледайки видеото по-долу.


Николай Велков: Нямаше акция "Октопод" - Новините Днес\nНовините Днес/Последни/Николай Велков: Нямаше акция „Октопод“\nАкция „Октопод“ беше една ПР акция. „Октопод“ няма. „Октоподът“ беше поръчан и платен. Проведох много разговори и срещи, включително и с Цветан Василев, преди няколко години съм говорил и с министър-председателя. Това каза в предаването „ЕвроДикоФ“ на телевизия „Евроком“ адвокат Николай Велков, който преди години беше окончателно оправдан за укриване на данъци и беше сред задържаните и обвинени по делото „Октопод“.\n„Поръчката дойде от Цветан Василев. На него му е било внушено, че аз и Алексей Петров по някакъв начин сме щели да превземем банката“, разкри Велков.\nТой обясни, че след като е било направено внушението на Василев, в последствие той решава да се защити по някакъв начин, а именно като взима съответните мерки.\n„Акцията „Октопод“ беше венецът, началото на кариерата, нещото, което трябваше да направи Цветан Цветанов – сериозният борец с корупцията“, каза адвокат Велков.\nВ предаването „ЕвроДикоФ“ той каза, че всички, които са били групирани в акцията „Октопод“, трабвало да бъдат елиминирани.\n„Затова беше създадена тази връзка. В крайна сметка се оказа, че няма такава връзка. Самото дело беше прекратено, тръгнаха делата „малки октоподи“, които се водеха. Но на финала, резултатът е такъв“, допълни Велков.


Начало / Natrol / Prozis Ацетил Л-Карнитин 500 мг х60 капсули\nАцетил Л-карнитин на Prozis умножава енергията, а също така поддържа здравето на мозъка и дълголетието. Извежда чистите токсини от мозъка и укрепва рецепторите и невроните. Притежава и много антиоксидантни свойства, например, помага да се изхвърлят от мозъка увредените мастни клетки и избавя от старчески петна в мозъка. Премахването им помага да се защити мозъка от развитие на неврологични заболявания, като болест на Алцхаймер или Паркинсон. Acetyl L-Carnitine влияе положително и на обема на паметта, помага да се синтезира в организма ацетилхолин – невротрансмитер, който е важен за процесите, свързани с кодирането на паметта, а също и с търсенето на информация. При възрастни хора, приемът на тази хранителна добавка може да подобри паметта и устната реч. Този продукт подобрява мозъчната дейност и поддържа нервите. Изгарянето на мазнините, естествената продукция на енергия, борбата с депресията и тревожността, подобряването на паметта, а също и укрепването на съдовете и сърцето – това далеч не е пълният списък на причините, заради които да започнете приема му. Предлага се в удобна опаковка от 60 капсули.\nТази аминокиселина създава запаси от много важни нутриенти, в това число и на глутатион, коензим Q10, ацетилхолин, мелатонин. Препоръчва се употребата на продукта на хора, спазващи диета, тъй като добавката понижава чувството на глад и дава сили. Значително повишава общата издръжливост и работоспособност. При получената енергия от изгарянето на мазнините, значително се намалява разходът на мускулен гликоген, а това довежда до увеличаване трудоспособността на организма когато настъпи мускулна умора.\nАцетил Л-Карнитин и Л-карнитин са две различни съединения, които често се бъркат едно с друго. Те си приличат по химична структура, но в тях има и някои ключови различния, което значи, че имат уникални механизми на действие и преимущества. Л-карнитин по правило се използва от спортистите и културистите. А Ацетил Л-Карнитин най-често се използва като стимулатор на мозъка – за подобряване на когнитивните способности.\nСъстав в 1 доза (1 капсула): Стойност: %ПДД:\nАцетил Л-Карнитин 500 mg **\nРазгледайте и другите продукти от категорията Здравословен живот . Ще се радваме да споделите вашите мнения с нас, както и да се запознаете със статиите на актуални здравни теми в секцията "Полезно". Регистрирайте се в нашата онлайн аптека и ще може да получавате седмичния ни бюлетин с актуални за сезона предложения, промоции и нови продукти на супер атрактивни цени. Ако имате нужда от консултация, насреща е квалифициран магистър-фармацевт, който може да ви насочи към продуктите, с които да постигнете желания ефект. Не се колебайте да оставите запитване по всяко едно време от денонощието. Ако поръчате продукти при определени условия получавате безплатна доставка, а повече информация може да получите в секцията Доставка.


slava.bg - Новини - Стефан Илчев: Мечтаех да стана зъболекар\n27.05.2019 12:17 | Видян 1108 пъти\nЧасове преди финала на шоуто „Като две капки вода“ Стефан Илчев гостува в „Събуди се“, където даде едно от най-искрените си и емоционални интервюта до момента.\nНеговата звезда изгря в „Като две капки вода“, а превъплъщенията му в образите на български и световни звезди ни заливат като лавина.\n„Труд, вяра, постоянство и вяра в собствените си възможности, подкрепа от най-близките ми хора и музика. Самият аз не се възприемам като уникален изпълнител. Но музиката за мен е всичко – мечта, начин на живот, бягство“, сподели Стефан Илчев пред Мон Дьо.\n„Майка ми беше по-строгият родител, баща ми малко разваляше дисциплината. Когато настъпиха промените след 90-та година, за да може да оцелява семейството ни, се наложи баща ни да продължи да пътува с кораби. По 8 месеца го нямаше вкъщи. Най-яркият ми спомен като дете е първият ми досег с музиката, когато майка ми ме заведе на прослушване в Бургас. Бях много срамежлив. Майка ми е чула, че имам някакъв талант и по много фин начин се е опитвала да ме насочи. Като малък много исках да стана стоматолог. Това беше моята детска мечта, защото майка ми е зъботехник.“\n„Бях пуснал допитване и в официалната си страница, и в Instagram. 95% от отговорите бяха Лили Иванова. Почувствах се длъжен с цялата отговорност, че за първи път аз ще имитирам наистина Лили Иванова. До момента аз съм имитирал единствено гласа й, но сега ще разбера какво е да представиш образа на тази невероятна жена. Тя трябва да бъде идол за всеки, който иска да се занимава с музика. Срещал съм се преди години с нея и бях изключително развълнуван. Притесних се страшно много, а краката ми се разтрепериха. Няма да забравя как се приближи и ми каза: „Чувала съм за вас! Браво, моето момче, много добре се представихте!“\nЗа трудните избори в живота, за най-голямото разочарование, свързано с операта, защо не заминава да следва в Австрия, където е приет да следва магистратура, защо досега не е станал суперзвезда, какво го е възпирало да издаде свой албум, за трагичната загуба на един от най-близките му хора, за силните емоции в „Като две капки вода“ и на кого най-много би искал да прилича като изпълнител, разкри Стефан в емоционалното си интервю.\nЕтикети: Стефан Илчев


Откриха как вирусите са променили човешката еволюция - Медицина - Форум "Наука"\nОткриха как вирусите са променили човешката еволюция\n23, 2010 in Медицина\nИталиански учени откриха доказателства за това, как вирусите са изменили процеса на човешката еволюция, съобщи Ройтерс. Според тях откритието може да помогне в разработването на по-добри лекарства и ваксини.\nУчените открили над 400 различни мутации в 139 гена, които определят риска от заразяване с вируси. Това според тях може да обясни защо някои хора остават незасегнати от сезонния грип, докато други се заразяват от почти всеки вирус. Те основали своето проучване на идеята, че хората, които живеят в различни географски региони, са изложени на различни вирусни атаки и поради това са обект на естествен подбор, повлиян от вирусите. Изследователите от Милано анализирали геномите на 52 представители на различни части на света с оглед на взаимодействието им с широк спектър от вируси през 200 хил. години от човешката еволюция. Те се съсредоточили върху места с благоприятни условия за вирусите като топлите и влажни региони на Африка например.\nВирусите са представлявали заплаха за хората в продължение на човешката история и все още са виновни за голяма част от заболяванията и смъртността по света. Затова идентифицирането на генетични варианти, които изменят податливостта на вирусни инфекции, е много важно за разработването на нови медикаменти и ваксини. Поради дългото взаимодействие между хората и вирусите генетичните варианти, отговарящи за засилената резистентност срещу тези патогени, вероятно са били под прицела на естествения подбор.\nНе е тайна, че вирусите са повлияли човешката генетична карта – предишни проучвания вече са установили, че 8% от нашия геном е повлиян от така наречените ендогенни ретровируси, чийто генетичен код е включен в човешкия. Италианските учени обаче са изследвали генома за доказателства за заразявания и са ги свързали с генетичните вариации – метод, който според тях би помогнал за откриване на гени, свързани с вирусите. Така те открили по-голям брой генни мутации при хората, които са били заразявани от много различни вируси.\n“Установихме, че конкретни гени правят хората по-малко или повече податливи на вируси“, посочи Мануела Сирони, която е автор изследването. По думите й това проучване е предварително и са необходими повече изследвания и лабораторни експерименти. Според нея подобен метод може да бъде използван за установяването на гените, които засилват или намаляват риска от бактериални инфекции.


Вижте как да построите диетата си според начина си на живот | Zdrave.to\nВижте как да построите диетата си според начина си на живот\nТежките алергени са храни, съдържащи животински и растителни протеини\n17.02.2021 9:50 605 прочита 0 коментара\nКачеството на храната пряко влияе върху състоянието на човешкото здраве. Дефицитът на питателна храна може да причини различни видове заболявания.\nСледователно е необходимо да се научите как да се ориентирате сред многото налични хранителни продукти, за да съставите правилно диетата си.\nВсички показатели за качеството на храната са важни за човешката диета - това е енергийната стойност и съдържанието на всички хранителни вещества.\nЕнергийните нужди на човешкото тяло се формират в резултат на неговите дейности. Учените основателно смятат, че повечето хора, които не са ангажирани с физическа работа, трябва да намалят съдържанието на калории в диетата си.\nВ същото време, количеството протеини и редица други вещества в храната, според мнението на много учени, не трябва да се намалява.\nНуждата на човек от енергия и количеството хранителни вещества зависят от много фактори -телесното му тегло и естеството на работа, възрастта, климата и пола, но не и от кръвната група.\nРазличните хора имат приблизително еднакъв състав на кръвта, тя съдържа едни и същи основни елементи. Разликата между кръвта на различните хора се крие в наличието или отсъствието на определени протеинови молекули, наречени антигени.\nИменно тези протеини са отговорни за реакцията на имунната система към “чуждата” кръв.\nСамо кръвната група не е достатъчна за даване на препоръки за хранене. Например, ако си представим, че полярник с група В изведнъж решава да стане вегетарианец. Най-вероятно няма да оцелее в суровия северен климат.\nИзвестно е, че коренното население на Далечния север се характеризира с повишен липиден метаболизъм. Това означава, че се използват главно не мазнините от мастните депа, а хранителните източници на мазнини.\nАборигените ядат много месо и риба. Това допринася за образуването на липиден тип енергиен метаболизъм в тях. Европейският тип балансирана диета се характеризира с използването на голямо количество въглехидрати в храната.\nЛипидният метаболизъм е по-целесъобразен в Далечния север. В средната географска зона се препоръчва европейски тип диета (въглехидратна обмяна). Тя намалява риска от коронарна болест на сърцето и хипертония.\nВ Далечния север, въпреки засиления метаболизъм на липидите, коренното население изобщо не страда от тези заболявания. Тук по-скоро са важни условията на климатичната зона. Следователно, такава система на хранене няма дълбока научна основа.\nЧовек трябва да получава такова количество храна, че да се установи следният баланс (за възрастен) в съответствие със закона за запазване на енергията: колкото енергия и материя се изразходват, толкова и трябва да се получава отвън.\nАко този баланс е нарушен, тогава настъпва или затлъстяване, или изтощение. Ето защо, след като проучихме влиянието на такива основни компоненти на храненето, като протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини и минерали върху нашето тяло, трябва да преминем към правилното хранене и да не забравяме да контролираме теглото си.\nВажно е да се съсредоточите върху най-полезните продукти, да вземете предвид начина на приготвянето на храната, да ядете навреме, да контролирате размера на порциите.\nВсичко това важи за всяка диета. Тези, които искат да отслабнат, по един или друг начин, ще трябва да намалят съдържанието на калориите в ястията в менюто си.\nПочти всеки продукт може да се превърне в алерген или да причини непоносимост към храни. Някои хранителни продукти обаче имат изразени алергенни свойства, докато други, ако причиняват алергии, са рядкост.\nТежките алергени са храни, съдържащи животински и растителни протеини. И ако човек има склонност към алергични реакции или непоносимост към някакъв вид продукти, тогава трябва да бъдете по-внимателни при избора им, за да избегнете негативните последици.\nИмайте предвид, разбира се, наличието на определени хронични заболявания. И ако има някакви проблеми, свържете се със специалисти, които ще ви помогнат да изберете правилната си диета.\n23.02.2021 4736 0\n22.02.2021 2668 0\n19.02.2021 4097 0\n26.02.2021 18716 0\n25.02.2021 777 0


Шок и ужас в Украйна. Серия експлозии окървавиха цял град - DenNews.bg\nШок и ужас в Украйна. Серия експлозии разтърсиха град Днепропетровск ранявайки десетки. За момента няма официални данни за загинали, но се появиха твърдения, че на места се виждат телата на убити хора.\nМежду четири и десет са взривовете избухнали в рамките на часове в различни части на града, информират световните агенции.\nВластите вече са започнали разследване, а прокуратурата е образувала дело за тероризъм.\nКървавите нападения стават седмици преди Украйна и Полша да приемат Европейското първенство по футбол. Днепропетровск не е в списъка с градове домакини, но една от версиите, по които ще се работи със сигурност ще бъде свързана с първенството.\nПървата експлозия днес е станала на трамвайна спирка. При нея са ранени петима минувачи. Взривната вълна е разбила стъклата на трамвай и близките автомобили.\nВтората експлозия е избухнала пред местен киносалон. Информацията е, че при нея са пострадали седем човека.\nПо-късно са избухнали още експлозии в противоположни части на града - Централната гара, пазарът "Озерка" и др.\nПо официални данни пострадалите са 27 души, като неопределен брой от тях се намират в тежко състояние\nУкраинското издание на "Комсомолская правда" съобщава, че в града цари паника.\nМинистърът на вътрешните работи на Украйна Виталй Захарченко се е насочил към Днепропетровск. Президентът на Украйна Виктор Янукович определи днешните експлозии като предизвикателство за цялата страна, на което ще бъде отговорено подобаващо.\nТова е не е първото нападение с бомба в Днепропетровск, където през есента на миналата година загина един човек, след избухване на взривно устройство в търговски център в града, припомня bTV.


Реал (Мадрид) победи в Тел Авив и е на Файнъл 4 - Баскетбол - Sportal.bg\nРеал (Мадрид) победи в Тел Авив и е на Файнъл 4\nРеал (Мадрид) победи Макаби Електра като гост в Тел Авив със 69:57 и по този начин затвори четвъртфиналната плейофна серия с 3-0 победи и стана първият отбор, класирал се за Файнъл 4 на Евролигата този сезон.\n"Кралския клуб" изпусна лидерската позиция за едва две минути през третата четвърт, а през останалото време бе напред в резултата.\nИспанците се откъснаха на по-голяма дистанция през последната четвърт, когато за първи път поведоха с двуцифрена разлика, която успяха да задържат до последната сирена, за да се поздравят с крайния успех - 69:57.\nДжейси Керъл наниза 16 точки навръх своя 30-ти рожден ден и бе най-резултатен за победителите. Серхио Люл добави 13 точки, а Серхио Родригес се отчете с 12.\nШон Джеймс реализира 18 точки за Макаби, а трима други баскетболисти - Дейвид Лоугън, Йогев Охайон и Рики Хикман завършиха с по 11 точки.\nРеал с нов успех над Макаби, поведе с 2-0\nРеал се разправи с Макаби и вече води с 1-0


Глухарчето – истинско природно чудо! - Revita.bg\nГлухарчето – истинско природно чудо!\nПри някои хора мисълта за глухарчето предизвиква само неприятни асоциации, свързани с буренясала градина и часове, отдадени на плевене. Но тази негативна оценка не може да заличи изненадващо дългия списък с полезни съставки, заради които глухарчето (Taraxacum officinale) вече хиляди години се използва за облекчаване и лекуване на различни здравословни проблеми.\nЗа разлика от някои други полезни растения, глухарчето (познато и като радика) няма забранени за консумация части – ядивни са и цветовете, и стъблото с листата, и коренът. То е богато на бета-каротин, витамин С, фибри и калий, желязо, калций, магнезий, цинк и фосфор, витамини от група В, витамин D. Според някои изследвания, протеинът в глухарчето е повече, отколкото в спанака.\nОще далеч в миналото хората на три континента (Европа, Азия и Северна Америка) са се възползвали от лечебната сила на глухарчето. В Северна Америка с него лекували бъбречни заболявания, отоци, кожни и стомашни проблеми. В китайската медицина пък, го прилагали при възпаление на млечните жлези и липса на кърма. Като добавим и проблемите, които били решавани с помощта на глухарчето в Европа – висока температура, циреи, очни заболявания, диабет, диария, можете да си представите, че с течение на времето това удивително растение е проявило още не малко свои полезни качества.\nВ съвременното билколечение, листата на глухарчето се използват за подпомагане на бъбречната функция, а корените - за детоксикация на черния дроб (заради диуретичното действие). Някои натуропати препоръчват това растение и като средство за намаляване на страничните ефекти, причинявани от медикаментите, които се усвояват в черния дроб и за облекчаване на симптомите при чернодробни заболявания. Фитотерапевтите препоръчват корена от глухарче и при затруднено храносмилане (тъй като действа като лек лаксатив) или липса на апетит. Комбинираните продукти (с надземната част на растението и корена) са подходящи както за поддържане на микрофлората в червата, така и при аномалии на жлъчния мехур и като пикочогонно средство.\nПротивовъзпалителните свойства на глухарчето са неоспорими – то съдържа есенциални мастни киселини и фитонутриенти, които намаляват развитието на възпалителните процеси. Лечението с корен от глухарче има особено благоприятно действие върху ставните и артритни болки, защото помага да се изчистват токсините, които възпаляват мускулите и ставите.\nГлухарчето е изключително здравословна храна и напитка – то се консумира като салата, добавя се в сандвичи, пие се като чай, а при специална обработка на корена – и като заместител на кафето.\nНа пръв поглед растението изглежда много достъпно – може лесно да се набере навсякъде по поляните. Но всъщност не е точно така: не бива да се събира от крайпътни морави, близо до влакови линии или от места, обработвани с пестициди. Ако намерите достатъчно чисто място, в което сте сигурни, можете да си съберете глухарчета, но не ги късайте.\nХората с алергия към растения като хризантема, невен, лайка, бял равнец или към йод, е по-добре да избягват екстрактите от глухарче. А поради диуретичните свойства, е важно при съвместно приемане с други лечебни препарати да се консултирате с лекар, защото глухарчето може да предизвика по-бързо извеждане на лекарствата от организма. Не се препоръчва за хора, които приемат препарати за разреждане на кръвта, тъй като глухарчето може да увеличи риска от кървене.