Алиментарно конституционално затлъстяване: причини, симптоми, лечение - Киста May\nЗдравето е хармония. Заболяването е неговото нарушение. Приложете тази най-древна теза към проблема със затлъстяването.\nНуждаем ли се от мастна тъкан? Разбира се! В противен случай изобщо нямаше да съществува. И не само при хората, но и при другите живи същества. Защо ви е необходимо?\nГлавно за защита на вътрешните органи:\nтоплинна (изолация и енергиен източник);\nантитоксични (токсини, от които тялото не може да се отърве от тях, "да ги скрие" "от погледа" - в мастната тъкан на седалището и бедрата);\nенергия (мазнини - надеждна NZ енергия, която е достъпна за организма по време на така наречената липолиза).\nМастната тъкан съхранява не само токсините, но и факта, че тялото все още може да бъде полезно - вода, хормони и т.н. И не само магазини, но и създава! Същите хормони, например. Те знаят за половите хормони дълго време. Но за адипонектин научих само в края на двадесети век. Той е активен участник в метаболизма на въглехидрати и мазнини и само подкрепя "метаболичната хармония" на организма (предотвратява появата на затлъстяване, диабет, възпаление на тъканите, атеросклероза). Парадоксът е, че колкото повече мастна тъкан, толкова по-малко произвежда този хормон.\nПървите етапи на образуването на витамин D (без него, тялото не е в състояние да абсорбира калция) също носи мастна тъкан.\nИ мастната тъкан е източник на стволови клетки! Тези "майстори на всички професии" могат да извършват различни спасителни операции в тялото и да се превърнат в клетки от костна, хрущялна, мускулна, нервна и други тъкани.\nНо ако мазнината е толкова добра, колко лоша е излишната мазнина?\nНа първо място, маса. Въпреки че мазнини и светлина, но с голямо количество дава забележима наддаване на тегло. Допълнителна "раница" също зарежда системата на тялото, подобно на реалната. Едва ли някой периодично ходи с раница от 30 или дори повече килограма. Специални претоварвания настъпват в сърдечно-съдовата система (самото сърце, артериите, вените), дихателната, екскреторната и ендокринната. Въпреки че мастната тъкан произвежда важни биологично активни вещества, далеч не винаги „повече мазнини означава повече вещества“ и „повече вещества са по-добри за организма“.\nДисгармония на метаболизма на мазнините и причината и компонента на т.нар. метаболитен синдром - дисхармония на нивото на целия организъм. Неговите осезаеми прояви, които водят до други заболявания (диабет, атеросклероза, коронарна артерия, сънна апнея, инсулт и др.) Са: инсулинова резистентност, артериална хипертония, ендокринни нарушения и др.\nПричини за поява на затлъстяване\nПри раждането на затлъстяването, две компоненти играят специална роля: първият човек няма власт, а вторият, особено в ранните етапи, е изцяло в неговите ръце. Първият - конституционен - е генетична реалност (тук не само рискът от развитие на метаболитни нарушения, но и вероятността от прекомерен апетит и инхибиране на реакциите на насищане). Но за прехода на активността в активната фаза са необходими условия. Те създават втория компонент - хранителен. Нейната същност произтича от името. Става въпрос за храненето („alimentum“ на латински означава „храна“) в смисъл както на количеството, така и на качеството на изядената храна. Но това не е всичко. Друг фактор е нуждата на организма от енергия и хранителни вещества. Колкото по-активен е начина на живот, толкова е по-висок.\nВ резултат на това получаваме проста формула за обмен: допускане минус потребление. Колкото по-висока е крайната стойност, толкова повече притеснения има тялото - къде да сложи излишъка. На фона на съответната генетична единица, тялото избира напълно логичен начин - да го запази в резерв. Освен това, в трудни условия на живот (в миналото и за някого в настоящето) подобна стратегия беше едно от условията за оцеляване.\nНе пренебрегвайте фактора на образованието, или по-скоро семейните навици.\nВ психосоматиката, затлъстяването се свързва с понятията „защита” и „любов”. Само човек ги намира на погрешно ниво. Същият принцип важи и за повишения апетит. Непрекъснатият духовен глад (неговата “храна” е съзнателен жизнен опит) “слиза” до нивото на тялото и намира своето удовлетворение от усвояването на материалната храна.\nСимптоми на конституционно затлъстяване\nЛекарите имат собствени маркери, които да помогнат да се определи степента на стрес: индекс на телесна маса, дебелина на мастната гънка под лопатката, бедрото, корема и др. Но без тях можете да се справите: затлъстяването в буквалния смисъл на думата е очевидно.\nДруги признаци вече са следствие от натоварването и с времето и претоварването на системите на тялото. Това е:\nИ... силно чувство на глад. Този парадокс се обяснява както с промените в метаболизма на затлъстяването (огромни резерви стават наистина неприкосновени и незабавно се попълват поради кръвната глюкоза, намаляването на която причинява глад), както и нарушения в регулирането на апетита и липсата на ситост.\nИзгубената хармония може да бъде възстановена. Най-важното е да искаш. Подходът за лечение на затлъстяването в „3D формат“ включва:\nдоверие и добра воля към себе си и към света.\nПървият и вторият компонент се коригират за отрицателния резултат от споменатата по-горе формула „допускане минус сметка” (съвсем просто изглежда като „изпълни повече, по-малко”). Третият улеснява постигането на желания ефект и фиксира резултата.\nОсвен това концепцията за диета трябва да се тълкува в етимологичен смисъл, като начин на живот. Трябва да се промени. Кардинално и за цял живот (временни, макар и значителни усилия се оказаха непоследователни в дългосрочен план).\nВъпреки намаляването на количеството и енергийната стойност на храната, тя трябва да остане пълна (да съдържа всички компоненти, необходими за организма). Препоръчително е да го обогатите с диетични фибри, „измама” с големия им обем, центровете на насищане, възстановяването на подвижността и чревната микрофлора. Не трябва да предпочитате въглехидратите, чийто излишък лесно се превръща в мазнина.\nСпомагателни мерки за лечение на затлъстяването са: дихателни практики, физиотерапия, масаж и психотерапия.\nАлтернативно лечение на затлъстяването\nАлтернативни методи за възстановяване на хармонията на нивото на цялото също се използват дълго време в лечението на хора, страдащи от затлъстяване. Те включват: билкова медицина, остеопатия, класическа и резонансна хомеопатия, Чигонг терапия, акупунктура.\nАлиментарно конституционално затлъстяване: основните признаци на патологията\nПървично или хранително затлъстяване е следствие от прекомерния прием на храна, както и от ниската физическа активност. В същото време, мазнините, постъпващи в тялото или преработените в нея въглехидрати, не се използват изцяло, те се отлагат “в резерв” около вътрешните органи и подкожната тъкан. Вторично - развива се в резултат на заболявания на централната нервна система, ендокринната система и психичните разстройства.\nЗатлъстяването се нарича повишено образуване и отлагане на мазнини в човешкото тяло. Това заболяване е вид неинфекциозна епидемия на съвременния свят. Храненето на жителите на мегаполисите е небалансирано и съдържа малко здрави продукти. Най-често в диетата са доминирани въглехидрати и мазнини, докато в недостатъчни количества се съдържат естествени продукти.\nВидове първично затлъстяване\nВсяко затлъстяване, включително първично, може да се раздели на три вида на мястото, където се натрупва главно мазнината:\nAndroid (мъжки тип) - отлагането на мазнини в корема, аксиларни кухини, което е по-често при мъжете. Подтип на този вид заболяване е абдоминалният тип, при който мастните натрупвания се локализират само в района (под кожата на корема и около вътрешните органи).\nГиноид (женски тип) - характеризира се с натрупване на мазнини в бедрата и долната част на корема, в повечето случаи наблюдавани при жените.\nСмесената мазнина е равномерно разпределена по цялото тяло.\nВсички етиологични фактори, причиняващи хранително-конституционално затлъстяване, могат да се разделят на: ендогенни (вътрешни) и екзогенни (външни).\nГенетично предразположение - ако в семейството има хора, страдащи от това заболяване, рискът от неговото развитие се увеличава през следващите поколения\nСтруктурата на мастната тъкан, скоростта на метаболизма на мазнините\nАктивно функциониране на центровете на глад и ситост в хипоталамуса\nПромени в хормоналните нива, които могат да бъдат причинени от периода на бременност, раждане и кърмене, менопаузален синдром.\nЕндогенните фактори за развитието на заболяването включват:\nЗатлъстяването на хранително-конституционалния генезис може да бъде причинено от прекомерния прием на храна на всяка възраст, включително деца\nРефлекси, свързани с времето и количеството храна - някои хора в стресови ситуации се успокояват само по време на хранене, а останалите почиват след работен ден на дивана пред телевизора с табела, пълна с обичани, но не винаги здравословни продукти\nНационални традиции, на базата на които хората научават определен тип, както и диетата\nНеактивният свят е широко разпространен в целия свят, което води до хиподинамия.\nСтепента на затлъстяване, методите за нейната диагностика\nС тенденция за развитие на затлъстяване, тялото, което получава повече енергия от храната, отколкото консумира, започва да го натрупва под формата на мастни отлагания. В зависимост от количеството на излишната мастна тъкан, експертите идентифицират четири степени на заболяването:\n1-ва степен - излишната мастна тъкан в тялото може да бъде 10-29% от нормалното телесно тегло\nЗатлъстяването степен 2 се характеризира с количеството на мастната тъкан над 30-49%\n3-та степен може да се нарече състояние, при което излишното количество мазнини в тялото е 50-99%\nЧетвъртата степен е излишък на мастна тъкан от 100% и по-висока.\nНай-простият метод за определяне е да се измери дебелината на гънките на корема, като нормата е от един и половина до два сантиметра. Конституционно-екзогенното затлъстяване се диагностицира, когато дебелината на гънките е повече от два сантиметра. Диагностиката на коремната форма се състои в измерване на талията на пациента (гранични нормални числа за жени 87–88 cm, за мъже 101–102 cm).\nПризнатият критерий за определяне степента на затлъстяване е индексът на телесната маса (ИТМ). Какво е това? Това е количествено съотношение, определено по формулата: BMI = телесно тегло (kg) / височина на лицето (m) на квадрат. Например, с височина 168 cm (1.68) и тегло 98 kg, ИТМ ще бъде 98 / 1.68 * 1.68 = 34.72, като степента на заболяване при хора с такива параметри може да бъде определена от таблицата по-долу.\nИТМ при мъж с нормален ръст средна възраст (над 25 години)\nЕфектът от заболяването върху органите и системите на организма\nЧовек, страдащ от затлъстяване, може да развие заболявания на сърдечно-съдовата, храносмилателната и дихателната система с течение на времето. Тъй като сърдечно-съдовата система развива следните заболявания: атеросклероза, разширени вени на долните крайници, хипертония, инфаркт на миокарда.\nБлагодарение на излишните мастни натрупвания в коремната кухина се развива високо положение на диафрагмата, което води до дисфункция на белите дробове, намаляване на тяхната еластичност и възможно развитие на дихателна недостатъчност. По същата причина при почти 50% от пациентите с наднормено тегло се наблюдават различни заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса). Ендокринната система също страда.\nКлинични прояви, основните методи на лечение\nЕкзогенното конституционно затлъстяване се характеризира с дълъг период на развитие и равномерно разпределение на телесните мазнини в тялото. Екзогенното затлъстяване има своя особеност на лечението - лечението на наркотици, което е традиционно в съвременната медицина, не носи дълготраен положителен ефект. Всички лекарства дават ярък, но краткосрочен ефект.\nОсновното лечение на заболяването е диетична терапия. Диетологът трябва да разработи индивидуална диета, но има някои основни принципи, които включват:\nДиетата трябва да бъде нискокалорична (калоричната диета определя лекаря, като се фокусира върху ИТМ и състоянието на пациента).\nЕжедневната диета включва минимално количество мазнини и въглехидрати.\nНе забравяйте да включите в менюто сурови зеленчуци и плодове\nОграничаване на сол (до 4-5 g) и вода (до 1,5 l)\nЗадължителен ден на гладно веднъж седмично (популярни плодове, зеленчуци, ферментирали млечни дни)\nНа пациента се предписват витамини, хранителни добавки.\nОтносно методите за лечение на затлъстяването е описано във видеоклипа:\nПравилното психическо отношение\nТова, което е психологическа рехабилитация, е промяна в поведенческите и хранителните навици на човека. Лечението в санаториум, където физическата активност е съчетана с диета, физиотерапия и чист въздух, е добър пример за психологическо въздействие.\nКогато се лекува заболяване в началните етапи на развитие, мотивацията е важна. За правилната мотивация можете да използвате вашата снимка, в която пациентът е напълно здрав и като него. Лечението на затлъстяването трябва да отнеме много време (от 1 до 3 години), теглото, оставяйки бавно, рядко се връща.\nПо-специално, тя може да бъде хранителна (от латинската дума "alimentarius", която се превежда като "храна"). Това означава, че се е развило в резултат на неправилно хранене. В различни източници тя може да бъде намерена под други имена: първична, хранително-конституционна, екзогенно-конституционна. Време е да разберете какво е и как можете да се отървете от него бързо и лесно.\nВ медицината, хранителното затлъстяване е заболяване, свързано с нарушен метаболизъм. По пътя могат да се развият и други вредни фактори, най-често външни (например липса на двигателна активност), по-рядко вътрешни (заболявания на органи и системи). Причините са изключени наследственост, нарушения в мозъка и психиката. Всички останали по един или друг начин могат да допринесат за развитието на болестта.\nОказва се, че хранителното затлъстяване е по вина на самия човек, който не може да рационализира и балансира собствената си диета. Ако тялото получи повече калории, отколкото консумира, то неизменно ще доведе до наднормено тегло. А наследствеността и вродените невропсихиатрични заболявания вече не могат да бъдат обвинявани тук.\nНо има едно голямо предимство в това: ако човек сам е довел тялото до такова състояние, тогава той също може сам да се отърве от него, като се държи в ръце и започва от края до края на целия курс на лечение под наблюдението на специалисти.\nТози тип заболяване е друго име - екзогенно конституционно затлъстяване. Тя отразява още две характеристики: екзогенни - отнасящи се до външни фактори, конституционни в този смисъл - свързани с тялото. Така че най-напред търсим причините за наднорменото тегло в нашия собствен начин на живот, но в същото време не забравяме процесите, които се случват вътре в тялото.\nналичието в менюто на голямо количество храна, богата на прости въглехидрати и мазнини: хлебни изделия, сладкиши, макаронени изделия, мазни ястия от месо;\nнеправилно хранене: липса на диета, хранене с висока калоричност и тежка храна през нощта;\nнаучени видове храни (като се говори за национални традиции);\nхормонален дисбаланс на фона на прекомерни или недостатъчни функции на половите жлези,\nНай-често жените са изложени на риск по време на бременност и кърмене или по време на менопаузата. Тези възрастови групи се считат за най-критични. В 75% от случаите при жените се диагностицира затлъстяването на хранителния конституционен генезис.\nНа първо място, затлъстяването се диагностицира чрез изчисляване на ИТМ с помощта на специфична формула:\nI = m (тегло в kg) / h 2 (височина в m)\nИ ако получената цифра достигне 30, вече говорим за затлъстяване. Освен това, тя обяснява причините, поради които теглото се увеличава, и ако то е свързано предимно с недохранване, болестта се класифицира като храна.\nКлиничната картина не се различава много от другите видове патология:\nнадценява ИТМ в сравнение с нормата;\nпостепенно увеличаване на обема на храната, преяждане;\nразвитие на вътрешни комплекси поради външен вид;\nувеличаване на размера на талията (за жените - над 80 см, за мъжете - 94).\nАко останат без надзор и се оставят да се развиват по-нататък със същата скорост, симптомите всеки път ще се проявяват все повече и повече: натискът и теглото ще се увеличават, обемите на кръста ще се увеличават, задухът и изпотяването ще се увеличават. В крайна сметка, всичко това може да доведе до сериозни проблеми с психиката и значително да намали качеството на живот.\nАлиментарното затлъстяване може да бъде различно. Първо, според ИТМ тя е разделена на 3 степени:\nАлиментарното затлъстяване 1 степен е началният стадий на заболяването, неговото начало. Тегло и обем на талията вече е над нормата, човек вижда това и започва да изпитва неудобство. Но това не е толкова ясно отразено в неговите физически данни: недостиг на въздух, натиск, изпотяване само започват да се увеличават, но не са толкова критични. Ако започнете лечение на този етап, има всички шансове за пълно възстановяване, без да се връщате към предишните параметри.\nКлас 2 вече е видим с просто око. Трудно е да се ходи, упражненията са още по-трудни, белите дробове се провалят, наклоняват се да връзват връзките на връзките, просто е невъзможно. Повечето хора си признават, че на този етап има проблем и започват да предприемат някои действия, за да го отстранят.\nТова е патология, която е трудна за лечение. Практически всички органи страдат от това: натискът е огромен, болките в ставите, нивото на захарта е отвъд. Има раздразнителност, дисбаланс и депресия.\nСпоред разположението на мастната тъкан вътре в организма, хранителното затлъстяване се разделя на 3 вида:\nандроид (мъжки) в централния тип - отлагането на мазнини в корема, подмишниците, гърба, долната част на гърба;\nginoid (женски) - на гърдите, бедрата, бедрата, в долната част на корема;\nсмесено - равномерно разпределение.\nПри хормонална дисфункция може да се получи преразпределение на мастните отлагания от вида на противоположния пол.\nСамолечението на хранителния затлъстяване се изключва. Да се справиш с него дори на началния етап е много трудно. Тя изисква съдействие от специалист. След първоначалния изпит и изпит, той ще изпрати съответните тестове. Всичко това ще му помогне да направи точна диагноза и да нарисува терапевтичен курс.\nТъй като затлъстяването е хранително, т.е. продиктувано от нездравословна диета, от тази точка трябва да се започне лечение. Не го нормализирайте - никакви лекарства и спорт няма да спестят.\nЕдна от най-често срещаните грешки на тези, които научават за такава диагноза, е организирането на гладни стачки и експресни диети. В резултат на това те допълнително нарушават метаболизма и, след леко намаляване на теглото, килограмите се набират с двойна сила.\nОбикновено на лекарите се препоръчва да следват основните принципи на правилното хранене:\nпротеинът и фибрите трябва да са в изобилие;\nако не можете да ядете без сол, експертите препоръчват, първо, да се използва морска сол, а второ, да се солят чиниите не по време на готвене, а след това, на собствената ми чиния;\nпърженето като начин за преработка на храни се изключва;\nминимизиране на мазнините от всякакъв произход, рафинираните въглехидрати;\nограничаване на количеството сол и подправки;\nорганизирайте 5-6 хранения на ден;\nосновата на диетата за приготвяне на зеленчуци и плодове;\nпреди лягане можете да пиете чаша обезмаслен кефир;\nнапълно да изоставят транс-мазнините, бързото хранене, алкохолните и газираните напитки;\nпорциите трябва да бъдат малки, но техните обеми трябва да се намаляват постепенно;\nдни на гладуване могат да се организират 3-4 пъти месечно;\nнай-натоварената е закуска, а най-лесната е вечерята;\nдневно калорично съдържание за жени - не повече от 1200 ккал, при мъжете - не повече от 1500 ккал;\nвечеря е желателно да се организира за 3-4 часа преди лягане.\nТрябва да се разбере, че не, дори и най-ниско калоричната диета не може да излекува затлъстяването, ако не предоставяте на тялото енергия, която идва заедно с храната. Моторната активност и правилния начин на живот са вторият елемент от терапевтичния курс.\nНай-вероятно лекарят ще препоръча на пациента да направи следните промени в живота си:\nзапочнете деня с зареждане и работа;\n3 пъти седмично във фитнеса, правене на аеробни упражнения;\nвинаги яжте по едно и също време;\nспят около 8 часа на ден;\nзащита на нервната система от стрес;\nорганизирайте ходене вечер.\nВ резултат на такива дейности на фона на правилното хранене, теглото трябва да започне да изчезва. Въпреки че процесът ще бъде бавен.\nВие не можете самостоятелно да купувате и да приемате лекарства за хранително затлъстяване - това трябва да се прави стриктно според предписанието на лекаря. Първо, те са включени в общия терапевтичен режим, само ако след 2 месеца диета с достатъчно физическо натоварване, теглото остава същото. Второ, екзогенно-конституционният тип заболяване се лекува със препарати, съдържащи сибутрамин, които са забранени в много страни. Те включват:\nВсички тези лекарства влияят на хипоталамуса - центровете на насищане и термогенеза. По пътя те са антидепресанти от групата на анорексигенните лекарства и регулаторите на апетита. В резултат на това пациентът има желание да яде нещо.\nКато хапчета на фона на диети дава отличен ефект, тъй като ви позволява да не се чувстват глад за дълго време. Показания:\nалиментарно затлъстяване с BMI над 30 kg / m 2;\nалиментарно затлъстяване с ИТМ над 27 kg / m 2 при наличие на захарен диабет тип 2 или хиперлипидемия.\nТрябва да се отбележи, че лекарите не обичат да предписват такива лекарства, съдържащи сибутрамин поради многобройните и опасни странични ефекти, които могат да продължат дълго време дори и след спиране на употребата им:\nВ много страни сибутраминът като активна съставка против затлъстяване е забранен поради халюциногенните си свойства. В някои случаи ефектът му върху тялото прилича на лекарство. Всичко това трябва да се има предвид преди да се приеме такова лечение.\nВ някои случаи можете да използвате липосукция - изпомпване на мазнини от проблемните зони. В случай на хранително затлъстяване, 3 градуса може да предпише резекция на стомаха, за да се намали обема му.\nАлиментарното затлъстяване при липса на подходящо лечение продължава да напредва, което предизвиква необратими процеси в много системи на тялото. Това води до сериозни последици по отношение на здравето.\nНай-честите и възможни усложнения:\nзатлъстяване на черния дроб и сърцето;\nсилата - при мъжете, неспособността да се роди детето - при жените;\nКакто вече споменахме, развитието на хранителното затлъстяване е преди всичко виновно за самия човек. Чрез коригиране на грешките си своевременно (все още на етап I етап) чрез правилно хранене и достатъчно физическо натоварване, можете да спрете прогресията на заболяването. Но ако го стартирате и не се занимавате със собственото си тяло и здраве, последствията могат да бъдат необратими. Струва си да се мисли поне, че инфаркт, онкология, апнея (често усложнения от тази патология) често са фатални, психосоциалните разстройства водят до задължително лечение в психиатричните клиники.\nАлиментарно конституционно затлъстяване\nВ съвременната медицина, обичайно е затлъстяването да се класифицира в първично (прости или алиментарно-конституционални, екзогенно-конституционни) и вторични, което се случва в резултат на хормонален дисбаланс и увреждане на централната нервна система. Най-често срещаната алиментарно-конституционална форма (първична, проста) е повече от 75% от случаите на затлъстяване. Механизмът на поява на първично затлъстяване е прекомерният калориен прием на храна, който става причина за нарушаване на всички етапи на метаболизма в организма.\nНай-критични са възрастовите периоди по отношение на развитието на хранително затлъстяване - ранно детство, юношество, бременност и кърмене (кърмене), менопауза. Но това не е толкова възрастта, колкото в излишния калоричен прием с ниско натоварване. Това разбиране за причината за затлъстяването ни води до естественото заключение, че предотвратяването му е в балансирано хранене и повишена физическа активност. В Русия наднорменото тегло се открива в 50% от населението, а истинското затлъстяване - при 26%. Затлъстяването напредва сред градските и селските жители от всички възрасти. Диетата е доминирана от животински мазнини и въглехидрати с недостиг на фибри и растително масло.\nАлиментарно-конституционалното затлъстяване трябва да се разглежда като заболяване със сериозни промени в метаболитните и ензимните процеси, които променят връзката между синтеза и разделянето на мазнини, поради постоянния поток на излишната енергия в тялото. При този тип затлъстяване при жените мазнините се отлагат в гърдите, таза и ханша, а при мъжете - на стомаха. При изразено затлъстяване тези различия изчезват.\nИма четири степени на затлъстяване.\nI степен - наднормено тегло от 15 до 29%\nII степен - наднормено тегло от 30 до 49%\nIII степен - наднормено тегло от 50 до 100%\nIV степен - наднормено тегло над 100%\nСъстоянието и оплакванията на пациенти със затлъстяване зависят от степента и продължителността на затлъстяването, от степента на нарушаване на функционалното състояние на органите и системите. Първоначално това са оплаквания от слабост, неразположение, главоболие, сърцебиене, задух, изпотяване, подуване, запек, подуване, болки в ставите. Освен това, артериална хипертония, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, сънна апнея, нарушена репродуктивна функция, диабет тип 2, заболявания на опорно-двигателния апарат.\nПрез последните години бяха проведени проучвания, потвърждаващи, че наситеността на храната предизвиква сложни хормонални процеси, свързани с положителни емоции. С липсата на положителни емоции в ежедневието, хората използват храната като компенсационен начин за създаване на удоволствие. Източникът на положителни емоции за мнозина беше редовно преяждане.\nЗатлъстяването и неговата степен могат да бъдат оценени чрез индекс на телесна маса (ИТМ). Как се третира затлъстяването в статията “T терапия на затлъстяването”. От хормоналните причини за затлъстяването може да се намери в статията "Излишък от тегло и хормони"\nЗатлъстяването на хранителния произход - неговото лечение и профилактика\nС прекомерна консумация на храна, намалена физическа активност, се развива и хранително затлъстяване (първично, конституционно - други имена на патологичния процес). Това състояние се характеризира с непълна обработка и натрупване на мазнини в организма. Излишните мазнини обгръщат вътрешните органи и образуват излишен подкожен мастен слой. Този тип нарушения трябва да се различават от вторичното натрупване на липиди, което се случва на фона на заболявания на нервната и ендокринната системи, както и на психогенните нарушения.\nТерминът "затлъстяване" се разбира като засилено натрупване на липиди в тялото. Небалансираната диета води до растеж на голямо количество мастна тъкан, когато висококалоричната храна доминира в диетата, а естествената здравословна храна не е достатъчна.\nЛипидният метаболизъм е сложен механизъм. Той включва ендокринните жлези, нервната система, хипоталамуса. Енергиен дисбаланс в организма - основната причина за генезиса на затлъстяването. С прекомерен апетит и недостатъчен разход на енергия в организма се проваля. Метаболизмът изостава от предлагането на енергийни продукти. Тъй като липидите нямат време за обработка, мастната тъкан се натрупва.\nФакторите, които водят до хранително-конституционално затлъстяване, се разделят на ендогенни (вътрешни) и екзогенни (външни).\nНаследственост. Вероятността да се развие заболяване е висока, когато човек има роднини, натоварени с болест.\nХарактеристики на анатомичната структура на подкожната мастна тъкан.\nСкоростта на липидния метаболизъм.\nНеправилна работа на центровете на хипоталамуса, отговорни за глада и ситостта.\nХормонални дисбаланси, свързани с бременността, раждането, кърменето, менопаузата, менопаузата.\nСред външните фактори на хранителното затлъстяване са:\nНаличност на храна, нейната прекомерна употреба от хора от всяка възрастова категория.\nРефлексите, свързани с храненето и обема на консумираните порции. Някои се възползват от стреса, други непрекъснато закусват нещо, а други вечерят, седнали пред телевизора с табелка, препълнена с вкусна, но напълно нездравословна храна.\nНационални пристрастявания и хранителни навици. Хората зависят от определени стереотипи в диетата. Менюто им се състои от набор от ястия, които водят до преяждане и затлъстяване. Те приемат твърде много мазнини, сол, въглехидрати, сладкиши и алкохол, като системно ядат преди лягане.\nФактори, причиняващи хиподинамия: заседнала работа, в статично състояние, неактивен начин на живот.\nВ зависимост от местоположението на мастната тъкан се различават:\nAndroid. Липидите се натрупват в корема. Така мастната тъкан се увеличава главно при мъжете. Този вид има подтип - висцерален. Когато се натрупват липиди в подкожния слой на корема и на вътрешните органи.\nGynoid. Мастната тъкан расте над бедрата, долната част на корема. Тази патология често се среща при жените.\nСмесени. Мастната тъкан се образува в излишък по цялото тяло.\nДо 95% от пациентите с наднормено тегло страдат от хранително затлъстяване.\nМазнината започва да се депонира, когато тялото не е в състояние да изразходва енергията, получена от храната без остатък. Лекарите разграничават 4 етапа на заболяването:\nВ първа степен количеството на мазнините надвишава нормата с 10-30%.\nВъв втората степен излишъкът на липиди достига 31-50%.\nПри третата степен телесните мазнини превишават 50% и могат да достигнат до 99%.\nПри 4 градуса, количеството мазнини достига критични нива. Те надвишават допустимия процент от 100% или повече.\nЗатлъстяването се определя по 3 начина:\nИзмерва се дебелината на сгъваемата част на корема. Нормален индикатор е 1,5-2 см. В случай на конституционално екзогенно затлъстяване, този параметър надвишава 2 см.\nИзмерете талията. Техниката се използва за определяне на коремната форма на заболяването. Признатите стойности не надвишават 88 см при жените и 102 см при мъжете.\nИндекс на телесна маса. Ще разберем какво е BMI. Критерият се изчислява по следния начин: тегло (kg) / височина 2 (m). Да вземем за пример: височина - 167 (1,67), маса 97 кг. С тези параметри получаваме следния индекс: 97: 1.67 2 = 34.78. След изчисляване на ИТМ, степента на затлъстяване се диагностицира в съответствие с приетите норми.\nТаблица: Определяне на етапа на затлъстяване.\nОпределете точно мястото на натрупване на мазнини, неговото количество и процент, помогнете на методите за диагностика на хардуера:\nОсновният симптом на хранителното затлъстяване - увеличаване на храненето и наднорменото тегло. На този фон пациентите са отбелязали: недоразвитие на мускулите, втора брадичка, растеж на млечните жлези, бедрата под формата на панталони, висящи гънки, пъпна или ингвинална херния.\nПризнаци на етапи 1 и 2\nЗатлъстяването степен 1, и особено второто, е придружено от функционални нарушения в организма. При тежки форми на заболяването пациентите страдат от:\nСимптоми 3 и 4 етапа\nСравнявайки степен на затлъстяване 2 със степен 3 и 4, се наблюдава развитие на по-сериозни заболявания в организма. Пациенти с тежки форми на заболяването разкриват:\nпоявата на белодробно сърце;\nпатология на черния дроб: холецистит, панкреатит;\nболки в ставите (особено в гръбначния стълб, глезените, коленните стави);\nпрекомерно изпотяване, водещо до кожни заболявания (екзема, фурункулоза, акне);\nстрии върху кожата на бедрата, корема, раменете;\nхиперпигментация (настъпва на места с повишено триене, намира се в областта на шийката и лакътната става);\nдисфункции на нервната и ендокринната системи.\nПри конституционно затлъстяване, храносмилателната система се разпределя в проблемните зони на тялото. Заболяването прогресира дълго време. Не е препоръчително да се лекува с лекарства. Те не носят устойчив положителен ефект.\nИзлагането на лекарства като Адипозин, Фенанин и Фепранон, спомага за отслабване. Положителните резултати обаче са краткотрайни, тъй като теглото скоро се връща. Пациентите се лекуват с помощта на диета, психотерапия, лечебна гимнастика.\nДиетичната терапия е ключов начин за лечение на това заболяване. Диетата за пациента е лекар. В този случай диетологът разчита на общоприетите принципи на здравословно хранене:\nВ менюто се въвеждат нискокалорични ястия (тяхната енергийна стойност се изчислява, като се вземат предвид IC и благосъстоянието на пациента);\nзначително ограничаване на консумацията на мастни и въглехидратни храни;\nвлизат в хранителни ястия от сурови зеленчуци и плодове;\nвода се препоръчва да се консумира умерено до 1,5 литра на ден;\nрегулират количеството сол (4-5 g на ден);\nпрекарват гладно дни: яжте само плодове, зеленчуци или млечни продукти (1 път в 7 дни);\nизползване на мултивитамини, добавки за здравословна храна (хранителни добавки);\nследват гладно вечер и вечер;\nорганизира леки закуски между основните хранения;\nвъвеждат фракционни ястия, ядат се на малки порции;\nда отказват вредни продукти;\nочиства тялото по безопасен начин;\nпреглед и коригиране на хранителните навици.\nНе можете да практикувате диетата си сама. Схемата за захранване е разработена съвместно с лекар. Диетологът избира методи за почистване на тялото, продукти за ежедневна храна и гладни дни, изчислява калорийното съдържание на храната, коригира диетата, ако е необходимо.\nДиетотерапията се подкрепя чрез избор на адекватно физическо натоварване. Моторната активност се изчислява индивидуално, като се отчита състоянието и възможностите на пациента.\nСистематичните спортове за изгаряне на мазнините допринасят за бърза загуба на тегло. Благодарение на тях се укрепва мускулната тъкан, подобрява се работата на сърдечно-съдовата система, намалява вероятността от поява на съпътстващи заболявания, нараства настроението.\nПсихотерапевтите коригират поведението и хранителните навици на пациентите. Психо-емоционалният фон се възстановява по-бързо с комплексно лечение, което включва:\nУсловия за такова лечение се създават в много здравни центрове, курорти и курорти. За борба с болестта е важна мотивация. Това е особено важно, когато теглото не е твърде критично. Той се използва, премахване на затлъстяването 2 градуса и първата, когато тялото все още не се е случило необратими функционални нарушения.\nСнимките се използват като мотивация. Благодарение на тях, пациентът:\nпоставя цел, като се замисля върху снимката, където е абсолютно здрав, харесва собствения си образ;\nсравнява промените в организма по време на лечението.\nКогато затлъстяването се лекува дълго време, наднорменото тегло се оттегля бавно. Този подход гарантира, че предишното телесно тегло не се връща. Ако курсът на лечение отнема 1-3 години, теглото се стабилизира. Пациентите рядко получават загубени килограми.\nЗатлъстяването провокира появата на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Той става стимул за появата на патологии на дихателната система. Той причинява разстройство на храносмилателната система.\nАко сърдечно-съдовата система е привлечена в патологичния процес, има:\nПодкожната мастна тъкан, която е нараснала в коремната кухина, повишава прекалено високата диафрагмална преграда. В резултат на това белите дробове губят способността си да функционират нормално. Те губят еластичността си, свиват се неестествено. Пациент със затлъстяване развива дихателна недостатъчност.\nСъщият фактор при половината от пациентите с наднормено тегло води до разстройство на стомашно-чревния тракт. Те имат чернодробно заболяване (до цироза), жлъчни пътища, гастрит и други заболявания на храносмилателната система.\nНе стойте встрани от ендокринните органи. Те също са привлечени в патологичния процес. На фона на затлъстяването често се развива диабет. Затлъстяването води до ставни заболявания: артрит, артроза, остеохондроза.\nПоради това възникват проблеми с органите на репродуктивната система. Намаляване на плодовитостта и либидото, нарушаване на менструацията, поликистоза при жените. Заболяването води до рак: злокачествените тумори засягат млечните жлези, яйчниците, матката, простатата, дебелото черво.\nХората трябва да разберат, че хранителното затлъстяване е опасна болест. Това води до тежки усложнения. В риск са не само тези, които са склонни към натрупване на излишно тегло. Прости превантивни мерки помагат за предпазване от болестта: балансирана диета, спорт, положителни емоции.\nКакво е хранителното затлъстяване?\nАлиментарното затлъстяване (екзогенна конституция) е вид метаболитна патология, при която наследствените фактори не играят съществена роля. Водещото значение в развитието на това заболяване са външни причини, но не трябва да се изключва влиянието на първоначалното състояние на организма върху процеса.\nВсички фактори, допринасящи за развитието на хранителното затлъстяване, могат да се разделят на външни и вътрешни. Външният включва редовно преяждане, наличието в храната на голямо количество храни, богати на мазнини и прости въглехидрати (печени изделия, сладкиши, паста, мазни ястия с месо и т.н.), неправилни хранителни навици (хранене извън режим на хранене, приемане на висококалорични и тежки ястия през нощта), Днес проблемът за заседналия начин на живот като една от ключовите връзки в патогенезата на затлъстяването е от особено значение. Вътрешни фактори включват метаболитни заболявания (захарен диабет и др.) Специална група се състои от хормонални дисбаланси с прекомерна или недостатъчна функция на половите жлези, които се срещат по време на бременност и кърмене, по време на менопаузата при жените. В историята на почти всеки човек със затлъстяване има роднини, които страдат по един или друг начин от метаболитна патология, което показва непроменена роля на генетичната предразположеност към болестта.\nСпоред оценките на ООН, страните с най-висок процент на затлъстели хора са САЩ (32,8%), Мексико (31,8%) и Сирия (31,6%). Русия се нарежда на 28 място в тази класация, като нивото на населението с прекомерно телесно тегло е 24,9%.\nИзлишното телесно тегло е 10-29%.\nИзлишното тегло - 30-49%.\nИзлишното тегло - 50-99%.\nДействителното телесно тегло надвишава нормата с 100%.\nВидове затлъстяване за поставяне на мастна тъкан:\nAndroid (мъжки) затлъстяване, понякога наричано затлъстяване в централния тип. Този тип се характеризира с отлагането на мастни маси в корема, подмишниците, долната част на гърба и гърба.\nЖиноидното (женско) затлъстяване - мастните натрупвания се случват в гърдите, бедрата и бедрата, долната част на корема.\nСмесено - относително същото разпределение на мазнините в тялото.\nОтлагането на мастна тъкан в тялото е генетично определен процес, който се контролира от половите хормони. При хормонална дисфункция при мъже или жени може да се появи преразпределение на мастната тъкан от типа на противоположния пол.\nОсобено внимание трябва да се обърне на процеса на затлъстяване на вътрешните органи. При малък излишък на телесно тегло, процентът му е нисък, но колкото по-висока е степента на затлъстяване, толкова повече мазнини се разпределят около вътрешните органи. Може би развитието на патологии на метаболизма на мазнините, което води до включване на мастни капки между функционалните клетки на органите, което води до развитието на дистрофиите на последния ("тигър" сърцето, мастна дистрофия на черния дроб и т.н.). Всяка дистрофия е придружена от нарушение или недостатъчност на органа, което води до поява на съпътстващи заболявания.\nВ допълнение към мастните натрупвания, хранителното затлъстяване се характеризира с някои незначителни симптоми. Те включват недостиг на въздух и дихателна недостатъчност, удари на сърцето по време на тренировка, повишено изпотяване. Те възникват в резултат на увеличаване на обема на циркулиращата кръв заедно с мастната тъкан, но сърцето се справя с такъв товар със затруднения и с включване на компенсаторни механизми. Липсата на дишане може да се дължи отчасти на увеличения размер на вътрешните органи и на по-големия омент, които притискат диафрагмата от дъното, като по този начин компресират белите дробове. На фона на постоянен излишък на липопротеини в кръвта се развиват атеросклеротични съдови лезии, които са в основата на развитието на коронарна болест на сърцето. Излишъкът на мастна тъкан може да доведе до развитие на диабет тип 2. Всеки дебел човек е потенциален диабет.\nНа кожата могат да се появят стрии (бели или червени ивици, подобни на белези, когато човек се възстановява бързо, но еластичността на кожата му не позволява да се съдържа рязко увеличено количество тъкан). Прекомерното изпотяване създава благоприятни условия за размножаване в гънките на патогенните бактерии, което води до гнойни кожни заболявания. Постоянното прекомерно налягане върху гръбначния стълб може да доведе до неговото деформиране и изкривяване.\nМеждународният стандарт при диагностицирането на затлъстяването е индексът на телесна маса. Изчислява се по формулата: BMI = телесно тегло (kg) / височина 2 (m), (kg / m).\nТози показател е много субективно, защото не взема предвид теглото на мускулната маса на човек. Базирайки се единствено на индекса на телесната маса, може погрешно да се изчисли, че спортист с добре развити мускули е с наднормено тегло.\nПри проверка се определят следните показатели:\nДебелината на кожните гънки на корема, под ъгъла на лопатката, рамото (нормата - до 1.5-2 см).\nОбиколка на талията. За мъж този показател трябва да бъде по-малък от 101-102 см, а за жената - по-малко от 87-88 см.\nВидът на конституцията (хиперстениката е най-вероятно да бъде с наднормено тегло - хора със силна, набита физика).\nЗа да се намали степента или да се отървете от затлъстяването, се изисква пълна реорганизация на начина на живот. Диетологът предписва строга диета за такъв пациент с ограничаване на мазнините и въглехидратите, като постепенно намалява калоричното съдържание на дневната диета. Алиментарното затлъстяване по никакъв начин не се лекува от глад. Хранене фракционно, на малки порции, до 5-6 пъти на ден. На пациента се препоръчва умерена физическа активност: ходене на чист въздух, физиотерапия и физическо възпитание. С добро здраве можете да увеличите натоварването.\nОт една и половина милиарда души, страдащи от затлъстяване и наднормено тегло на цялата планета, САЩ заемат около 35% от общата сума. След това на подиума "хора с наднормено тегло" се намират Канада и Германия. В тези страни учени от медицината приписват наднорменото тегло на наличността на висококалорични храни. Що се отнася до Русия и Украйна, около една четвърт от населението на възраст между 18 и 60 години има проблеми със затлъстяването или наднорменото тегло.\nКато цяло, затлъстяването е натрупването на мазнини, което спомага за увеличаване на теглото на тялото на човека. Един затлъстял човек трябва да има телесно тегло, което преувеличава идеалното му тегло с двадесет процента. За съжаление, не всички хора, страдащи от наднормено тегло, се оказва, че определя причината за този симптом. Най-често затлъстяването при хората се нарича хранително-структурен, но този термин е твърде повърхностен.\nАлиментарно конституционалното затлъстяване може да се нарече синдром, който зависи от различни фактори. Тя може да бъде физически фактори, метаболитни, биохимични - това са факторите, водещи до натрупване на мазнини. Затлъстяването е цяла хетерогенна група състояния, а натрупването на наднормено тегло е просто външна реакция на организма. Поради това процесът на лечение на затлъстяването е изключително сложна процедура, тъй като не винаги е лесно и бързо да се установи истинската причина за увеличаване на теглото. Натрупването на мазнини пряко зависи от пола, възрастта, както и от вида дейност и начина на живот. С наблюдение беше установено, че увеличаването на теглото с възрастта се наблюдава при почти всички хора: мъже и жени.\nПри мъжете, които не са с наднормено тегло, делът на мазнините в организма трябва да бъде не повече от двадесет процента, а когато наближава възраст - малко повече от двадесет и пет. Що се отнася до жените, процентът на телесните мазнини не трябва да надвишава тридесет процента, а при скокове на възраст над тридесет и пет. Странно, но при жените от 20 до 40 години, най-често, мазнините са повече, отколкото при мъжете на същата възраст. Разпределението на мазнините и степента на затлъстяване може да бъде отлична помощ при установяване на правилната диагноза.\nАлиментарното конституционно увеличаване на теглото и затлъстяването могат да бъдат два вида, в зависимост от това как се разпределя мазнината. Първият тип е женски тип затлъстяване, когато наднорменото тегло се натрупва в бедрата и седалището. Под втория тип се отнася до натрупването на излишно тегло в торса и се нарича мъжко затлъстяване. Вторият тип затлъстяване е опасно поради възможните му последствия - захарен диабет от втория тип, т.е. инсулин-независима форма. Развитието на артериална хипертония и атеросклероза също не е изключено. Ако обиколката на талията е по-голяма от 90-100 см, тогава нивото на триглицидите в човешкото тяло се увеличава.\nИндексът на телесна маса е индикатор, който се използва при установяване на диагнозата на затлъстяването, както и при идентифициране на неговия етап. Тя представлява съотношението на телесното тегло на човека до неговата височина. За да се установи индексът на телесна маса на човек, теглото му в килограми трябва да се раздели на височината в квадрат. Ако след изчисляване на индекса на телесна маса е повече от 30, тогава в този случай, помислете за затлъстяването на човек, и ако индексът надвишава 25 кгм, а след това разгледа наднорменото тегло.\nКонституционното затлъстяване се счита за хронично заболяване, което може да причини редица усложнения. Учените са доказали, че загубата на тегло с наднормено тегло или наднормено тегло допринася за нормализирането на кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане или хипертония. Също така при загуба на тегло има фактори, които намаляват риска от диабет от втория тип. Затлъстяването е една от причините за увеличаване на смъртността и инвалидността. Увеличаването на телесното тегло е пряко пропорционално на увеличаването на холестерола в кръвта, което може да причини атеросклероза, а всеки четири килограма телесно тегло повишава кръвното налягане на човека с 4 mm Hg. Чл. Увеличаването на индекса на телесна маса увеличава риска от сърдечна недостатъчност.\nСпоред проучването, конституционният ефект от затлъстяването върху смъртността е много по-малък от тютюнопушенето или алкохолизма. Смъртността сред хората, страдащи от затлъстяване или с наднормено тегло, се дължи предимно на факта, че те са изложени на по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото други хора. При хора с диабет тип 2 и с наднормено тегло или затлъстяване, необходимостта от мастна тъкан при инсулин намалява, което засяга нарушаването на инсулиновото действие и неговото производство.\nКакто вече беше установено, сърдечносъдовите заболявания са една от основните причини за увеличаване на смъртността сред хората, страдащи от затлъстяване или наднормено тегло. Ако човек има артериална хипертония и диабет от втори тип, вероятността за инфаркт на миокарда се увеличава петкратно, а смъртността след увеличаване на шесткратно. Освен това, затлъстяването може да причини внезапна сърдечна смърт.\nЗа да намалите индекса на телесна маса, трябва да следвате антидиабетна диета, както и да повишите физическата си активност. Ако този вид терапия не доведе до резултати, след това квалифицираните специалисти предписват курс на лекарствена терапия. Такива лекарства могат да се приемат с храна или между тях. Някои лекарства имат специфични противопоказания, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар за използването им.\nЗахарен диабет и неговото лечениеВъпроси относно eBsensor meterЗдравейте приятели.\nПо повод края на следващата партида ленти възникна въпросът за закупуването на друга партида, а изборът на атрактивни опции се оказа глюкометърът на eBsensor.\nЗабранен е растежният хормон\nГликозурия - причини и болести


Избор на геймърски лаптоп - Геймърски лаптопи - Лаптоп.БГ Форум\nStarted by repichka, December 17, 2012\nЛаптоп:Lenovo Ideapad Y500\nЗдравейте, имам намерение утре да поръчвам лаптоп, но след едномесечно лутане по разни магазини и сайтове, така и не съм на ясно какво да купя. Снощи попаднах на този форум и ще съм истински благодарна, ако до утре следобяд с вас изберем най правилния лаптоп за който толкова време съм си мечтала. Виждам, че тук има хора които наистина разбират от геймърски лаптопи, а моя проблем е, че не познавам такива хора в реалния живот и в общи линии се оправям и ориентирам сама от това което чета и гледам. Значи искам машина, която да става за всички съвременни игри и да изкара поне 2 - 3 години да е актуална. Да мога да играя игрите на high и ultra settings. Бюджета ми е 1700 лева като това е максимума, не мога да отделя нито стотинка отгоре. Другото което искам е процесора по възможност да е i7. Аз лично съм се спряла на два модела. Кажете ми мението си за тях и ако имате други предложения. Ето линкове към двата модела.\nhttp://laptop.bg/lap...tellite_l85512x - ако е този го взимам с 16 GB ram памет. В Youtube гледах един пич, който играе на него Battlefield 3 на него на ултра и върви идеално.\nhttp://pcstore.bg/la...-2GB-Video-5029 - това е другия който харесах но него го открих вчера така че нямам впечатления.\nОчаквам вашите предложения до утре, времето е много кратко за това пишете, ще бъда благодарна за всяко мнение !!!\nЩом ти трябва геймърски, най-важното е видеокартата, а в случая GTX 660M е една от най-добрите.\nЛеновото е най-добрия модел на пазара в момента, с отношние мощна видеокарта и най-ниска цена.\nС Nvidia GTX 660 (каквато е на леново) Battlefield 3 би трябвало да върви с 40fps na high, 75fps na low.\nА с видеокартата на тошибата ще върви с 20fps на high, и 40fps na low.\nEdited December 17, 2012 by stilian2535\nА ако вдигна бюджета до 2000 какви предложения бихте ми дали ?\nНай - добрия модел за около 2000 лв е този модел, когато говорим за игри.\nLenovo IdeaPad Y500 с две видео карти които работят паралелно.\nПравим в момента тестове и резултати са повече от впечатляващи именно заради тези две видео карти.\nТоест две видео карти GeForce 650 се справя много по добре от една GeForce 660 която идва с Lenovo IdeaPad Y580.\nИ последно колкото и странно да звучи Lenovo IdeaPad Y500 е наследника на Lenovo IdeaPad Y580.\nИ наистина е по-добро.\nМоже да разгледате и видеото което сме направили като сме ги сложили един до друг.\nАз пък ще предложа тази конфигурация на Y500 - http://laptop.bg/lap...d_y500_59356575\nGT 650M, ще е актуална поне 3-4 години, а ако някоя игра се опре на него, ще може да се добави срещу известна сума втората видеокарта. Но не това е причината да го предлагам. Причината е възможността да се ъпгрейдне за 300 лева със mSATA SSD, което ще подобри гейминг удоволствието заради бързината на зареждане, която ще предложи. В това видео нагледно ще видиш какво точно имам на предвид:\nА това видео обобщава предимствата на SSD пред HDD:\nОтносно i7, той не е толкова голям фактор за игрите, както са видеокартата и SSD-то. i5 е напълно достатъчен.\nЕто малко инфо за модела - http://service.lenov...538/player.html\nЗа мен лично е фаворита в момента в клас до 2000 лева.\nДано съм помогнал с избора!\nСъгласявам се с GOD_15 , дори аз се спрях на този модел, които с малко повечко рам ... http://laptop.bg/laptops-lenovo-IdeaPad_Y500-lenovo_ideapad_y500_59356577\n...Забелязах обаче едно нещо и то е следното:\nЗабелязах 2 еднакви подела, с ПОЧТИ еднакви параметри на една и съща цена. ЕДИНСТВЕНАТА разлика е в RAM от лаптоп.бг давате 12 GB (1600Mhz) а от pcstore дават 8GB (1600Mhz) , за което, ако не е грешка Ви благодаря! Много добър модел!!!!!\nАз мисля че вече съм решила но имам един последен въпрос и той е Y580 или Y500 кой е по добрия лаптоп от двата и видео картите GT 650 или GTX 660 голяма ли е разликата между двете карти ?\nhttp://www.notebookc...0M.71887.0.html - 650M\nhttp://www.notebookc...0M.71859.0.html - GTX 660M\nи двете видеота по-надолу има тестове на 2те видео карти върху едни и същи игри....разгледай да видиш как 650М дава по-добри резултати някъде, в другите случай GTX 660M дава по-високи стойности на FPS.... демек, все тая е горе долу....\nДа не забравяме и това че Y500 има Ultrabay , демек на мястото на CD/DVD -то може да се постави 2ра видео карта 650М и да имаш 2х видео карти, което ще "разцепи" меко казано всичко с този SLI режим\nEdited December 18, 2012 by ivanev\nА Леново-то може ли да се ъбдейтне и с SSD и с 2-та видео карта едновременно или може само с едно от двете.И ако се ъбдейтне сега с SSD това на мястото на записвачката ли ще стане или само ако добавя след време 2-ра видео карта,тя ще бъде на мястото на записвачката?\nY500 има mSATA слот, на който се слага mSATA SSD. Тоест, ъпгрейда с втора видеокарта и SSD е възможен.\nАха,Благодаря много.Май вече направих избора си\nИ все пак да попитам заслужава ли си да се изръся с близо 2 хил.за Леново Y500 с SSD при положение,че играя само Фифа 13 или може да мина с нещо по евтино и пак ще съм доволен..\nВсе пак искам да имам актуален лаптоп,който няма да ми се наложи да сменям следващите години,който работи безсшумно,не загравя ..\nДа,други игри не играя.Бихте ли ми препоръчали някой вариант.Не правя друга тема,защото вече гледам,че има доста ..


• Сън – след вкусната и топла храна, на много хора им се доспива и те се поддават на изкушението да си легнат веднага. Това обаче може да се окаже вредно за организма тъй като се забавя процесът на храносмилане, може да доведе до чувство на подуване в областта на стомаха и поява на киселини. Препоръчително е да се изчака поне около два часа след хранене преди да подремнем на дивана или да отидем в леглото. Използвайте това време за кратка разходка, за да прекарате време с децата или домашния любимец, да подготвите неща за следващия ден.\n• Упражнения – ходенето след хранене е добър вариант, но по-тежките тренировки е добре да се избягват. Тялото ще бъде заето със смилането и преработването на храната, което ще доведе до бавно и летаргично чувство по време на упражненията. Възможна е и появата на болки и спазми в корема, хълцане и гадене, както и по-сериозни последици: повишен риск от травми и конвулсии.\n• Пушене – пушенето след ядене е доста изкушаващо за много хора, но то може да доведе до поява на сериозни киселини. Почти всички системи в тялото ни участват по време на активния храносмилателен процес. В този момент никотинът ще бъде абсорбиран с двойна сила, което значително ще увеличи всички вредни ефекти. В допълнение, доказано е, че тютюнът може да блокира абсорбцията на витамини и минерали, включително калций и витамини С и D, като отрича ефекта дори на най-здравословно хранене. Тютюнопушенето влошава симптомите на синдрома на раздразнените черва, както и улцерозен колит (язва на стомаха). Пушенето също има лош ефект върху мускулите на дебелото черво.\n• Вземане на душ - вземането на душ или вана след хранене може да попречи на процеса на храносмилане. Той изисква много енергия и добър приток на кръв към стомаха. Когато вземате вана или душ след хранене, това води до леко понижаване на телесната температура. Препоръчително е да изчакате поне 30 до 45 минути след всяко хранене преди да влезете в банята.\n• Прием на чай - какво по-хубаво от чаша горещ чай след ядене? Но проучванията показват, че тази безвредна напитка пречи на асимилацията на желязо - минерал, който играе важна роля в човешкото тяло. Следователно, деца, бременни жени и хора, страдащи от липса на желязо, трябва да избягват да пият чай в рамките на един час след хранене.\n• Прием на плодове - плодовете са здравословно допълнение към диетата, но приемът на плодове веднага след основно хранене не е препоръчителен (за тялото ще бъде трудно да смила плодовете правилно). Също така съдържанието на захар в плодовете вероятно ще ви държи будни и ще възпрепятства храносмилането. Специалистите съветват приемът на плодове да бъде 30 минути преди вечеря.\nетикети: Какво да избягваме веднага след хранене? Здраве


Язовир Порой - Ресурсбук Язовир\nЯзовир Порой се намира на 13 км от Слънчев бряг. Той заема площ от 4450 декара. Има добри условия за стопански, любителски и спортен риболов, разходка с лодка и излет. Рибите, които могат да бъдат уловени са шаран, червеноперка, каракуда, толстолоб, таранка, белевица и други.\nЯзовир Порой е достъпен от всички страни и бреговете му предлагат чудесни места за пикник или къмпингуване.\nЛинкове към Язовир Порой\nW87297 Сериозно спадна нивото на водата и на язовир Порой (снимки) Източник Dir.bg\nТип на обекта: Язовир\nСериозно спадна нивото на водата и на язовир Порой\nБрой посещения: 73 Гласували: 0 Оценка: 0.00 Последна редакция: 05/12/20


by Advertising on Sat Mar 22, 2008 10:42 am\nby gotino_mom4e13 on Sat Mar 22, 2008 10:42 am\nby Advertising on Sat Mar 22, 2008 6:35 pm\nby Garnizov on Sat Mar 22, 2008 6:35 pm\nБаницата не е лоша храна.Много е хубава даже.Само че пицата е хипер cool\nby Advertising on Sun Mar 23, 2008 2:17 am\nby Kalin on Sun Mar 23, 2008 2:17 am\nОоооо баницата е супер\nby gotino_mom4e13 on Sun Mar 30, 2008 11:17 pm\nТака е. Много я обичам,когато я е правила баба.\nby S0uL_K33p3R on Sun Apr 06, 2008 6:48 pm\nММММММ спагетки-Болонезе Карбонаре Китайски,с морски дарове,полуготови Всякакви\nby Kalin on Mon Apr 07, 2008 11:36 pm\nby Garnizov on Tue Apr 08, 2008 10:51 pm\nАз тъи като съм вегетарианец, обичам пица вегетарияна без гъби.\nby S0uL_K33p3R on Tue Apr 08, 2008 11:33 pm\nГарнизов ти си вегитарианец !?\nby Garnizov on Wed Apr 09, 2008 11:45 am\nАми като ме гледаш такъв малък и кльощав, според тебе ям ли месо?\nby sweet_sisi on Wed Apr 09, 2008 1:30 pm\nХахахахаха, а като гледаш Калин така слабичък и изобщо не ти прилича, че е на 22, мислиш ли, че яде месо?! Сигурно не? Да ама не ...\nby Garnizov on Wed Apr 09, 2008 4:13 pm\nА пък от моя клас вече има хора, дето ядат 1 пиле за закуска,2 пуики за обяд, и 3 яребици за вечеря и тежи 75 кила.\nby sweet_sisi on Wed Apr 09, 2008 4:27 pm\nЕ Калин сигурно яде за закуска 3 яребици, за обед един глиган, а за вечеря един сочен кит и тежи 65\nby Garnizov on Wed Apr 09, 2008 4:29 pm\nСтига предположения, нека той да си каже.\nby Kalin on Wed Apr 09, 2008 4:30 pm\nКитът е особено вкусен\nby Garnizov on Thu Apr 10, 2008 11:58 am\nСигурен ли си?Да не почна и аз да ям месо, и като започна от любимото ти ястие китът, да не погледна повече месо!


Избори в Хонконг: Рекордна активност при гласуването за местния парламент - Свят\nИзбори в Хонконг: Рекордна активност при гласуването за местния парламент\nOFFNews Последна промяна на 24 ноември 2019 в 16:02 2395 0\nСнимка Global News\nБроят на избирателите, отишли до урните, за да пуснат бюлетина за областния съвет в Хонконг, само до обяд е надминал общия брой гласоподаватели на вота през 2015 г., предаде Би Би Си.\nДемократичните протестни групи се надяват, че тези избори ще изпратят послание до китайските власти след 5 месеца на безредици и антиправителствени демонстрации. Продемократите призоваха хората да не създават безредици и за момента не се съобщава за напрежение.\nАко насилието при протестите продължи и днес, властите може да прекратят изборите.\nРегистриралите се гласоподаватели са 4,1 млн. души, или повече от половината от населението - 7,4 млн. Демократите се надяват, че ще увеличат броя на представителите си в съвета на Хонконг, който има влияние при избора на изпълнителен управляващ на града.\nКандидатите от Пекин призовават избирателите да ги подкрепят и така да изразят неудовлетвореност от катастрофата, причинена от непрекъснатите сблъсъци между протестиращите и полицията.\nДо 19:30 ч. местно време повече от 2,6 млн. души са гласували - това са 63,65% от всички регистрирани избиратели, в сравнение с 37,12% в рамките на същия график на последните подобни избори през 2015 г., според данни на правителството.\nКандидатите са повече от 1 000, те се борят за 427 места в местния парламент. В момента мнозинството е от пропекинските партии. Преброяването ще започне веднага след приключване на анкетите в 22:30 ч., очаква се резултатите да започнат да излизат преди полунощ.\n"Сблъсквайки се с изключително предизвикателната ситуация, с удоволствие мога да кажа, че днес имаме сравнително спокойна среда за изборите", заяви Кари Лам, сегашният изпълнителен управляващ, след като даде гласа си.\nКореспондентът на Би Би Си в Хонконг смята, че това са "местни избори за до голяма степен безсилни окръжни съвети, които обаче се усещат като далеч по-значими".\nСамите областни съвети имат ограничена действителна власт и затова обикновено изборите се провеждат на много концентрирано местно ниво. Тези избори обаче са първите от началото на антиправителствените протести през юни, така че те отразяват каква е подкрепата към сегашното правителство.\nСистемата за избора на главния изпълнителен шеф предвижда 117 от областните съветници да заседават заедно с 1 200 членове на комитета, които избират новия. Точно това е причината продемократите да желаят толкова силно победата, защото при мнозинство на техните председатели, те ще имат думата при избора.\nЕдин от най-особените кандидати е пекинският законодател Юниус Хо, който беше намушкан по-рано този месец от мъж, преструващ се на негов привърженик. Хо многократно е изразявал доверието си към китайските власти. През лятото той бе заснет как се ръкостиска с подозрителни мъже, които по-късно нападнаха протестиращите демократи.\nактивност избиратели избори местен парламент протести рекорд Хонконг


Коалиционният съвет се събира заради Северна Македония - Последни Новини от DNES.BG\nОсновната тема на коалиционния съвет са отношенията със Северна Македония. Очаква се премиерът Кирил Петков да обясни на партньорите си защо поиска от президента да свика Консултатитивен съвет по националната сигурност и да представи постигнатото дотук в диалога със Скопие, предаде БНР.\nАнонс за свикване на коалиционната среща даде самият Петков още по време на визитата си в Рим и Ватикана в навечерието на 24 май. Тогава той посочи защо ще настоява за президента за срещата с всички парламентарно представени сили и службите. "Формат коалиционен съвет е много важен. И аз това ще попитам от моя гледна точка и ние ще говорим с коалиционните партньори, но на нас ни трябва по широк консенсус и затова трябва и опозицията да бъде информирана, знаеща", каза Петков.\nКирчо да внимава и Славчо и Главан да не заплющят шамарите че на много мераклии има вече\nУкраинското знаме също се вее над нашето! Американското също!


Октомври 2017 | The paranoid is never entirely mistaken.\nGalka понеделник, октомври 02, 2017 2 Коментара\nЕсента вече чука сериозно на вратите ни и е време есенните аромати да ни завладеят. От миналата година се каня да направя брауни с тиква и ето, че намерих една рецепта, която адаптирах по свой вкус. Получи се странно (в хубавия смисъл на думата) и много вкусно брауни. А е и много красиво! Не може да му се отрече!\nТози сезон ще споделям повече тиквени вкусотии. Всички мои близки знаят, че есента за мен е тиква и кестени :D\nЧестит ОКТОМВРИ, мили приятели! Дано ни донесе хубави емоции! С топлина в душата го посрещам :)\nПродукти: за браунито: 1/2 ч.ч. разтопено краве масло, 3/4 до 1 ч.ч. кафява захар (в оригиналната рецепта са 2, но това ми се струва твърде много), 1 ч.ч. пюре от тиква (аз си опекох тиквата и си я намачках с вилица), 2 големи яйца, ванилия, 1 ч.ч. хубаво какао, 3/4 ч.ч. брашно, щипка сол и 1/2 ч.л. бакпулвер\nза чийзкейк частта: 200 г крема сирене, 1 голямо яйце, ванилия, 3/4 до 1 ч.ч. пюре от тиква, захар на вкус,\nпарчета печена тиква - около 10-тина\nза заливката - 200 мл готварска сметана, 250 г черен шоколад (или смес от 100 млечен и 150 черен)\nФурната се загрява на 180 градуса. Тавичка с размери 20 на 20 се застила с хартия за печене.\nЯйцата се разбиват със захарта и към тях се добавят разтопеното масло, ванилията и пюрето от тиква. Към тях се прибавят и сухите съставки.\nКрема сиренето се разбива с яйцето, пюрето, захарта и ванилията.\nВ тавичката се изсипва половината смес от браунито. Отгоре се залива с чийзкейк пласт и се наряждат парченца печена тиква. Най отгоре се разпределя другата част от браунито. Пече се около 30 минути или при забиване на клечка в средата трябва да има съвсем малко полепнали трохички. Не препичайте за да не стане сух сладкиша.\nОставя се да изстине напълно. След това се приготвя заливката. Сметаната се загрява и в нея се разтопява шоколада. Залива се сладкиша и се оставя поне за половин час в хладилника.\nМного лесно се приготвя. Само звучи много завъртяно :)


Автомобили :: Renault Megane Sedan носи гените на флагмана :: Monitor.bg\nRenault Megane Sedan носи гените на флагмана\nНовият модел изглежда като купе и глези с удобства от по-горния сегмент\n12:25 04 Декември 2016 4201 Видяно 1 Споделяния Коментари\nОще с появата на Renault Megane през 1995 г. в гамата на модела заедно с версиите хечбек и комби винаги е присъствал и седан с 4 врати. В предишното поколение на Megane седанът беше отделен като отделен модел и преименуван на Fluence. Новото четвърто издание на модела връща старото си име и отново се казва Renault Megane Sedan. В сравнение със своя предшественик, новият седан е станал много по-солиден и луксозен, и дори прилича на флагмана на марката Talisman. Новият модел изглежда стремителен като купе. На някои пазари той дори не се казва Megane Sedan, а Megane Grand Coupe. Заедно с люка автомобилът има изцяло стъклен покрив, който придава още по-голямо сходство със силуета на купе.\nОт „носа” до предните врати Megane Sedan не се различава от хечбека. Неговата радиаторна решетка напомня усмивка, а в оригиналните фарове изпъкват С-образните LED светлини. В профил седанът впечатлява със заострената си предница, която е много стремителна, благодарение на силно наклонените колони на покрива. Задните калници са разширени, а в капака на багажника е интегриран спойлер. Красивите светодиодни задни светлини се простират по цялата ширина на каросерията и също наподобяват на големия седан Talisman.\nВ салона на Renault Megane Sedan ни посреща приветлив и технологичен интериор, в който са съчетани кожена тапицерия и качествени пластмаси, а таблото е украсено със сребристи детайли. В най-високата версия на оборудване показанията на скоростомера и оборотомера са изведени на LCD екран, а показателите за нивото на горивото и температурата на двигателя са аналогови. Най-важните данни могат да се проектират на малко прозрачно стъкълце, което се подова от таблото. Централната конзола също наподобява на тази в Talisman, като основната част от нея се заема от 8,7-инчовият сензорен екран на мултимедийната система R Link 2.\nСедалката на водача е удобна, със странични опори и електрически регулировки. Напълно логично Renault Megane Sedan е по-дълго от хечбека, като са увеличени междуосието и задните врати. Ето защо на втория ред седалки е по-удобно и има повече пространство за краката на пътниците. Над главите им мястото е по-малко, тъй като при седана е намалена височината на каросерията. Обемът на багажника е цели 550 литра, а капакът може да се отваря сензорно с размахване на крак под бронята. Новият Megane Sedan е получил и много практични подобрения. В списъка с опции са се появили светодиодни фарове, панорамен покрив, автопилот за паркиране, система за автоматично аварийно спиране, наблюдение на платното на движение, разпознаване на пътните знаци и проследяване на „слепите” зони.\nНовият Megane Sedan се предлага базово с 1,6-литров атмосферен бензинов двигател с мощност 115 к.с., който се съчетава с 5-степенна механична скоростна кутия. Доста по-динамичен е новият 1,2-литров бензинов турбомотор със 130 к.с., комбиниран със 7-степенна автоматична трансмисия с двоен съединител EDC. При турбодизеловите агрегати по-малкият е 1,5-литров с мощност 90 или 110 к.с., който се комбинира с 6-степенна ръчна или като опция с 6-степенна автоматична трансмисия с двоен съединител за варианта с по-висока мощност.\nНай-динамичният двигател за Renault Megane Sedan е 1,6-литровият турбодизел, развиващ 130 к.с. Благодарение на въртящия момент от 320 Нм още при 1750 об/мин, двигателят пъргаво ускорява седана при старта от място. При изпреварване е необходима своевременна смяна на скоростите, за да може моторът с прилична тяга да се набере бързо за да се осъществи маневрата. При плавно шофиране средният разход на гориво е в рамките на 4 л/100 км.\nНовото Renault Megane Sedan вози комфортно по българските пътища и за това основна заслуга има мекото окачване, което поглъща без друсане неравностите. Сцеплението с настилката е отлично, а страничните наклонявания на каросерията в острите завои са минимални. Кормилното управление е директно и информативно, а с увеличаване на скоростта воланът се „втвърдява”. Шумоизолацията е значително подобрена в сравнение с Fluence.\nБлагодарение на своя динамичен дизайн и гамата от характеристики от по-горния сегмент, новият Megane Sedan с 4 врати демонстрира истински скок нагоре сред конкурентите си, което му позволява да се позиционира като новия еталон сред компактните седани. Новият модел заздравява позицията на Renault в С-сегмента на пазарите, където компактните седани продължават да бъдат предпочитан избор сред хората, търсещи комфортен и просторен автомобил на приемлива цена. Моделът се произвежда в завода на Renault в Бурса, Турция и се продава в близо 30 държави. У нас цените на модела стартират от 30 690 лева.\nRenault Megane Sedan dCi 130\n1,6-литров 4-цилиндров турбодизелов двигател\n130 к.с. максимална мощност при 4000 об/мин\n320 Нм макс. въртящ момент при 1750 об/мин\n10,5 секунди ускорение от 0 до 100 км/ч\n201 км/ч максимална скорост\n4,0 л/100 км среден разход на дизел\n103 г/км емисии на СО2\n43 690 лева цена на модела\nПлевнелиев дава третия мандат на РБ\n22:00 02 Декември 2016\nХакери отмъкнали милиарди рубли от Руската централна банка\n08:50 03 Декември 2016


Първо Царе 1 НП - Имаше един човек от Рама – от племето - Bible Search\nПърво Царе int Първо Царе 2\n1 Имаше един човек от Рама – от племето Цофим от планинската земя Ефрем. Той се казваше Елкана, ефратец, син на Йерохам, син на Илий, син на Тоху, син на Цуф. 2Той имаше две жени: едната се наричаше Ана, а другата – Фенана. Фенана имаше деца, а Ана беше бездетна. 3Този човек всяка година отиваше от града си в Силом, за да се поклони и принесе жертва на Господ Вседържител. Там служеха като свещеници на Господа Офни и Финеес, двамата синове на Илий.\n4В деня, когато Елкана принасяше жертва, той даваше съответните дялове на жена си Фенана и на всичките ѝ синове и дъщери. 5А на Ана даваше най-добрия дял, тъй като тя нямаше деца, понеже обичаше Ана повече от Фенана, макар че Господ бе заключил утробата ѝ. 6Съперницата ѝ често я огорчаваше, за да я натъжава, понеже Господ бе заключил утробата ѝ. 7Така биваше всяка година. Когато тя отиваше в дома Господен, Фенана я огорчаваше. Ана плачеше и тъжеше, и не ядеше. 8Мъжът ѝ Елкана я утеши с думите: „Ано!“ Тя му отговори: „Ето ме.“ И каза ѝ: „Защо плачеш и защо не ядеш, и защо е тъжно сърцето ти? Не съм ли аз по-ценен за тебе от десет синове?“\n9След като се нахраниха в Силом, Ана стана+. А свещеникът Илий седеше тогава на стол при входа на Господния храм. 10Душата ѝ беше огорчена и тя се молеше на Господа със силен плач. 11Тя даде оброк с думите: „Господи, Всемогъщи Вседържителю! Ако Ти погледнеш милостиво на скръбта на Своята служителка и си спомниш за мене, и ако не забравиш служителката Си и ѝ дариш мъжка рожба, аз ще я посветя на Господа за цял живот и вино и сикер няма да пие, и бръснач няма да се допре до главата на това дете.“\n12Тя дълго се молеше пред Господа, а Илий наблюдаваше устата ѝ. 13Ана говореше тихо в сърцето си, само устните ѝ се мърдаха, гласът ѝ не се чуваше, затова Илий я сметна за пияна. 14Илий я попита: „Докога ще бъдеш пияна? Изтрезней от виното си и се махни от лицето на Господа.“ 15В отговор Ана рече: „Не, господарю мой; аз съм нещастна жена. Нито вино, нито сикер съм пила, а разкрих сърцето си пред Господа. 16Не смятай слугинята си за лоша жена, защото поради голямата си печал аз се молих поради скръбта си досега.“ 17Илий ѝ отговори с думите: „Иди си в мир. Бог Израилев ще изпълни молбата, която си отправила към Него.“ 18А тя отговори: „Дано слугинята ти намери милост в твоите очи.“ Тогава тя тръгна по пътя си и яде, и лицето ѝ не беше вече печално.\n19На другата сутрин те станаха рано и се поклониха благоговейно пред Господа. След това се завърнаха у дома си в Рама. Елкана спа с жена си Ана и Господ си спомни за нея. 20Ана зачена и когато дойде време, роди син. Тя му даде име Самуил, понеже+ от Господа го измоли.\n21Когато мъжът ѝ Елкана отиде с целия си дом в Силом, за да принесе годишната жертва пред Господа и оброците си+, 22Ана не тръгна+. Тя каза на мъжа си: „Ще остана тук, докато детето бъде отбито и порасне. Тогава ще го заведа, за да се яви пред Господа и да остане там завинаги.“ 23Нейният мъж Елкана ѝ отговори: „Прави, каквото смяташ за добре. Остани, докато го откърмиш; само Господ да утвърди думата+.“ Така жена му остана и кърми сина си, докато го отби.\n24А когато го откърми, тя го взе със себе си заедно с едно тригодишно теле+, една ефа брашно и мех с вино и отиде в дома Господен в Силом, макар че детето беше още малко. 25+ След като заклаха телето, + доведоха детето при Илий. 26И каза: „Прощавай, господарю мой! Жива да бъде душата ти, господарю мой! Аз съм същата онази жена, която беше застанала тук при тебе и се молеше на Господа. 27Молих се за това дете и Господ изпълни молбата, която отправих към Него. 28Затова аз го предавам на Господа. През всички дни на живота Си то ще служи на Господа“.


Топ журналистката Ива Стоянова издаде стихосбирка – Kmeta.bg\nНачало » Топ журналистката Ива Стоянова издаде стихосбирка\n„Пиша от дете, обожавам поезията и се надявам това, което споделям със сърцето си да докосва и вълнува. Вярвам, че човек трябва да бъде благодарен и затова заглавието на книгата е едно от моите стихотворения – Благодаря! “, каза тя.\nСтиховете в книгата са свързани с моменти и емоции, които са познати на всеки човек – любов, вина, предателство, щастие, болка, успех. Авторката казва, че книгата всъщност е нейната поезия за живота и се надява всеки читател да открие себе си и свои преживявания в нея.\nТагове: Водещи новинижурналисткаИва СтояноваНова Броудкастинг Групстиховестихосбирка


3:2 в битката на най-добрите атаки - Труд\nНеделя 05.07.20 / 17:52\nНеделя / 05.07.2020 / 17:52\n3:2 в битката на най-добрите атаки\nИзлизат най-добрите атаки в света! Думите са на бразилеца Тиаго Силва и датират от понеделник.\nКолко прав беше той! „Ливърпул“ срещу „Пари Сен Жермен“ - 3:2 в мач, достоен поне за полуфинал в Шампионската лига. Триото Мохамед Салах – Садио Мане – Роберто Фирмино излезе с едни гърди пред Неймар – Килиън Мбапе и Единсон Кавани. „Анфийлд“ видя още една вълнуваща и епична футболна нощ.\n„Ливърпул“ загуби с болка последния си мач в Шампионската лига – финала срещу „Реал“ в Киев. А прескъпият „Пари Сен Жермен“ влезе в неочаквана кошмарна серия – четири поредни загуби в турнира. Две от „Реал“, по една от „Байерн“ и „Ливърпул“\n„Мощта на „Анфийлд“ е табелата, с която отборите ще бъдат посрещани този сезон. Толкова много истина има в нея. Изпитали са я „Реал“ и „Барса“, „Челси“ и „Манчестър Сити“, Жозе Моуриньо и Пеп Гуардиола, сър Алекс Фъргюсън и Арсен Венгер. Но Рицарят на печалния образ вече е нов. Преди две години и половина Томас Тухел дойде с „Борусия“ (Дортмунд) на „Анфийлд“ и тимът му поведе с 3:1, после стигна до стигащото му за класиране 3:3 и в една луда последна минута загуби с 3:4. Дежа вю! Пак този проклет сетен миг! Макар и залогът да не бе същият, болката е силна – Фирмино вкара за 3:2. Изминаха 11 дуела между Юрген Клоп и Томас Тухел, които преди това в кариерите си водеха „Майнц“ и „Борусия“ (Дортмунд). Девет победи за Клоп и само две равенства... За първи път двама германски треньори се сблъскат в Шампионската лига, начело на чуждестранни тимове.\nКакъв отбор е „Ливърпул“! От старта на миналия сезон „червените“ вкараха 46 гола в Шампионската лига. Поне 10 повече от най-близките преследвачи. „Ливърпул“ няма звезди като ПСЖ. Има хлапета като Трент Александър-Арнолд (19 г.) и Джо Гомес (21 г.), които не се притесниха от Неймар и Кавани. Има и джокери като Даниел Стъридж, започнал като титуляр мач от Шампионската лига за първи път от 6 години. Влезе вместо леко контузения Фирмино и вкара първия гол. Бразилецът все пак поиска да е част от шоуто. И не само - той стана неговият герой.\nКакво още трябва да направят дубайските шейхове в ПСЖ, след като платиха 222 милиона евро за Неймар, 180 милиона евро за Мбапе? Сори, Цар Футбол има своите правила. А едно от тях е, че не винаги големите пари играят голям футбол. Неймар отново бе твърде тих. След подигравките от Мондиал 2018 бразилецът се нуждаеше от избухване именно на голяма сцена. А „Анфийлд“ му показа още веднъж – Неймар бе суперзвезда в „Барселона“, защото до него бе Бог Меси. Все по-малко вероятно е футболното какаду да се добере до „Златната топка“, заради която избяга от сянката на Лео и Кристиано Роналдо. Много по-големи са шансовете на малкия Мбапе – една възможност, един гол. Но недостатъчно.


Аксесоар CamRanger Wireless DSLR Camera Control | ФотоСинтезис\nаксесоар CamRanger Wireless DSLR Camera Control\nСтойност на застраховка "Пълно ФотоКаско" на CamRanger Wireless DSLR Camera Control:\nБезжичен live view стрийм към вашия iPad, iPhone, iPod Touch, устройство с Android, Mac или Windows компютър. Пълен контрол на фокуса с докосване, корекции в стъпки, стакване на фокуса.\nСнимане и преглед\nДистанционен спусък при всички режими на фотоапарата. Снимайте и преглеждайте кадри на вашия iPad, iPhone, iPod Touch, устройство с Android, Mac или Windows компютър.\nКонтрол на настройките\nПреглеждайте и променяйте дистанционно настройките на фотоапарата: бленда, скорост на затвора, ISO, баланс на бялото, режим на снимане, автофокус, мерене, формат на изображението, компенсация на експонацията, бракетинг.\nДистанционен спусък за видеозаснемане с поддръжка на фокусиране по време на заснемането за много модели Canon и Nikon.\nИнтервалометър / HDR\nЗадайте time lapse или HDR режим на снимане във вашия CamRanger. След първоначалната настройка не е необходимо компютърът или мобилното устройство да остане свързано.\nМакро и стакване на фокус\nПерфектно решение за макро фотография, когато е необходим нестадартен снимачен ъгъл. Използвайте автоматичното стакване на кадри с различно фокусиране, за да промените дълбочината на рязко изобразяваното пространство (DOF).\nПълен списък на съвместимите тела Canon и Nikon ►


Новини :: БСП: След като всичко на ГЕРБ е законно, защо подават оставки? 19min.bg\n„След като всичко им е законно защо подават оставки? С какво са солидарни - с този, който подаде оставка заради безграничната си алчност и оправдава алчността си с това, че нямало кой да го съди? Тези хора ни управляват. Десет години дерибействат на гърба на хората. Никакви оставки няма да омилостивят българина и до последно той ще търси истината и справедливостта". Това коментира пред БСТВ депутатът от „БСП за България” Иван Ченчев по повод оставката на зам.-министъра на икономиката Арександър Манолев. Според него, ако човек си направи труда, винаги ще намери корупция сред управляващите, а същевременно те се обявяват за стожери на антикорупционната борба.\nБСП, всичко, ГЕРБ, законно, оставки, подават, Ченчев\nВежди без оставка, готви цензура на


Победителката Галина Димитрова. Снимка: Студио Фо\nВ рамките на тазгодишния 16-ти София Филм Фест се проведе предизвикателството за късометражно кино „Sofia Short Challenge 4”.\nВ Sofia Short Challenge 4 участваха 34 екипа. Десет екипа заснеха клипове по трите парчета на бандите "Nasecomix", "Leepra Deluxe" и "Viperfish". Останалите 24 екипа представиха късометражен филм по заставките "3 часа", "чадър" и "резонанс".\nЖурито в състав Константин Божанов, Мая Новоселска и Петър Дундаков отличиха следните победители:\nЗа най добър филм бе избран Weather Protocol с реж. Галина Димитрова\nЗа най-добър клип е оценен този на Тихомир Рачев на парчето на "Leepra Deluxe" - "Billy the Fish".\nВ предизвикателството участва международен екип от Прага и международен екип, снимал в София (с реж. Michal Krenz).


БЕХ плаща дълг от 121 млн. лв. на столичното парно, иска го в холдинга (Видео) - 24chasa.bg\nЗам.-министърът на енергетиката Мирослав Дамянов\nДо часове се очаква БЕХ да вземе решение за погасяване на дълга на столичната топлофикация към "Булгаргаз", който е 121 млн. лв. Това съобщиха на брифинг зам.-министърът на енергетиката Мирослав Дамянов, шефовете на БЕХ и на "Булгаргаз" Валентин Николов и Николай Павлов.\nЗам.-министърът Мирослав Дамянов заяви, че не са искали да дават този брифинг, не искали военни действия със столичната топлофикация и с общината. Само че изявленията днес, че "Булгаргаз" е лихвар, че договорите били феодални излизали извън добрата търговска практика и не отговаряли на истината.\nТой обяви, че проблемът с дълговете на топлофикацията не е нещо ново и не е от вчера. Лихвите по дълговете се начисляват според постановление на МС от 2014 г. и според еврорегламент. Плащането за забава е такова, каквото и столичната топлофикация начислява на клиентите си, поясни пък Николай Павлов. Договорът на това дружество с "Булгаргаз" е такова, каквито се контрактите и на другите клиенти на газовата компания, каза още шефът й и попита къде е феодализмът. Павлов напомни, че на пазара има и други търговци на газ.\nЦедирането на дълга е единствения начин да бъде платен авансово природният газ за ноември на "Газпром" и така на се бъде създаден риск за цялата държава, смята ръководството на държавната енергетика.\nДълго хронично забовялане, нарече състоянието на столичната топлофикация шефът на БЕХ Валентин Николов. Плащането на този дълг нямало да реши проблема. След като столичната община е собственик на това дружество, можеше да му даде заем, с който да погаси дълга си, а не да го прави холдингът, заяви още той.\nБЕХ ще предложи на министерството да се създаде работна група между ведомството, холдинга, топлофикацията и "Булгаргаз" с инициатива БЕХ да влезе като собственик в дружеството. Николов съобщи, че печалбата на холдинга за шестте месеца е над 700 млн., при 144 млн. лв. през миналата година, и че той има силата да направи инвестициите в столичното парно, след като общината толкова години не го прави. Николов смята, че не е обосновано да "продължаваме да цедираме задължения само и само да спасяваме някого, който не инвестира".


Как да останете продуктивни на цикъл на сън от 4 до 6 часа - интересен - 2021\nКак да останете продуктивни на цикъл на сън от 4 до 6 часа\nКато предприемач работният ми график е много по-различен от стандартния 9-5 работа. Бих искал да мисля, че моят начин на живот е уникален, но знам, че има хиляди други хора, които споделят в суматохата си късно вечер.\nДнес прочетох статия за 22-годишен, който прекара последните две години, живеейки на 4, 5 часа сън на нощ. Интересното е, че това може да му спечели допълнително количество будно време всяка година. Докато прочетох статията, нямаше как да не се смея. Този човек не само ме победи с допълнителни три години практикуване на моя собствен необичаен цикъл на съня, но нямах представа, че на първо място има няколко различни типа цикли на съня. Повечето хора следват монофазен график на съня, който включва седем до осем часа непрекъснат сън всяка вечер. Но Дъбовой, който вече е на 22 години, премина на многофазен сън на 20 години. Той спи по 3, 5 часа всяка вечер, допълнен с три 20-минутни сънчета през целия си ден.\nТипичен работен ден за мен започва около 9 часа сутринта. Събуждам се готов за деня с приблизително по-малко от пет часа сън. Докато съм склонен да се събудя около 9 часа сутринта, аз също заспивам около 4 или 5 сутринта същата сутрин. За разлика от Dubovoy, който практикува многофазен сън, аз допълвам петте си часа сън с 1-2 часа дрямка след работния ден. Това е известно като двуфазен цикъл на съня. Този тип сън може да бъде известен като двуфазен сън, но аз го наричам цикъла на съня "получаване на лайна".\nМоята лична философия е, че животът е твърде кратък и вълнуващ, за да прекарам 8-10 часа от денонощен лежащ в леглото. Всяка секунда, която прекарвам в сън, е секунда, която някой, някъде по света, работи, за да ме освободи от работа. Въпреки че не мога да спра естествената конкуренция да се случи, мога да посветя възможно най-много време за правене на лайна и подпомагане на нашите потребители. Не само мисълта за конкуренция ме движи, но и страстта, която имам към работата, която върша. Не много хора могат да кажат, че се събуждат всеки ден и нямат търпение да започнат да работят.\nОбикновено мога да очертая деня си по следния начин:\n9:00 - 00:00: Правете сутрешна йога / разтягане, хапвайте и душ. Правила съм да не проверявам имейла поне до 10 часа сутринта, когато съм готов да започна да атакувам работния ден.\n10: 00-12: 00: Запазвам този период от време за най-важното нещо в моя списък за правене във всеки конкретен ден. Някои дни това могат да бъдат срещи, обаждания или отговаряне на имейли. Други дни може да бъде насрочено социално съдържание, създаване на социални рекламни кампании или дори отчитане на разходите.\n12: 00-2: 00 ч .: Четене, проучване и ангажиране на фенове в десетки социални общности (лични, клиентски и собствената ни марка.) Това изисква повече време, отколкото бихте си помислили, аз лично управлявам над десетки акаунти в големи общности.\n14:00 - 15:00: Блок на график за обяд / среща.\n15:00 - 16:00: имейли, обаждания, срещи.\n16:00 - 18:00: Фитнес, повдигане и кардио.\n18:00 - 19:00: Вечеря.\n19:00 - 20:00: дрямка на захранването.\n20:00 - 10:00: Време за изключване . Обикновено чета, слушам музика или прекарвам време с приятели и семейство в зависимост от деня.\n10: 00-1: 00: Чат с моя екип (обикновено във Facebook) за постигнатото, какви са плановете ни за утре и общ разговор.\n1 am-4/5am: Самота. Ака да се прави на лайна. Без разсейване в електронната поща, социалните медии и реалния свят. Това време на нощта е, когато имам най-добрите си идеи, пиша (тази публикация например) или се уча. В тишината и уединението мога да насоча вниманието си към всеки проблем и да изляза с творческо решение.\n4/5 am - 9:00: сън.\nГрафикът ми за сън се измества през почивните дни. Обикновено си отделям повече време за престой, съсредоточена съм за големи проекти, прекарвам време със семейството и приятелите си и наваксвам за сън. Трябва също да спомена, че тренирам всеки ден и ям добре балансирана диета. Кафето не е част от уравнението. Обичам да мисля, че тичам по страст.\nНезависимо от това, цикъла на заспиване на глупости не е за всеки. Някои твърдят, че методът на Дъбовой за многофазен сън е лош за дългосрочното здраве, но все още не мога да намеря каквото и да е от двуфазния цикъл на съня, който използвам. Не се знае много за съня и защо имаме нужда от него, но наистина чувствам, че от биологична гледна точка вътрешният ми часовник е настроен да бъде хибрид на енергизиращото зайче и нощна сова. Може би защото съм млад и все още нямам деца - или така ми се казва. Какъвто и да е случаят, той работи перфектно, за да посрещне моите потребности от лична продукция и жизнен баланс на този етап от живота ми. Може би ще е и за вас.\nЦикълът на съня "Първи лайна | среда\nCopyright 2021 Как да останете продуктивни на цикъл на сън от 4 до 6 часа


13:40 / 23.03.2016 Източник: sport.plovdiv24.bg Отпечатай Изпрати\nКметът на Пловдив Иван Тотев направи интересен коментар относно идеята на ръководството на Ботев да поиска от общината и от държавата по 5 милиона лева за довършването на стадион "Христо Ботев", предаде репортер на Plovdiv24.bg.\n"Това не сме го обсъждали с ръководството на Ботев. На 8 април имаме нова среща с тях и с шефовете на Локомотив. Ако дадем 5 милиона лева на Ботев, веднага трябва да осигурим толкова и на Локомотив", заяви Иван Тотев.\nПрипомнете си идеята на Румен Чандъров за довършването на Колежа тук\n"До края на май община Пловдив трябва да подпише договор с консултантска фирма за обследване на стадион "Пловдив". Георги Титюков работи по въпроса", допълни още кметът на града.\nАаа за манго и джанго-не!!!Дайте ги 10-те за Колежа!Инвестиция в бъдещето трябва!!!\nПо-добре би било тези средства да се вложат в спортни и детски площадки, за облагородяване на пространствата между блоковете и т.н.\nAleksandar Karamfilov 1\nДа печелят от реклама в Пайнер\nНикакви пари за футбол ! Да си ги изкарат сами. Скапани търтеи.\nНе ви искаме парите кмете!Има хора нуждаещи се,помогнете на тях!Ние Локомотивците,сме хора с достойнство и сме свикнали,да се оправяме сами в радост и неволи!Това е една от причините,която ме кара да се чувствам горд Локомотивец!Само ЛОКО!\nКмете приготви 10 млн и тези пари ще отидат в бездънна яма.Общината ако има толкова пари да довърши ст Пловдив а двата пловдивски отбора да си намерят спонсори които да довършат стадионите им.За да няма дразги се строи ст Пловдив.\nНа циганите от лаут джамия никакви 5 милиона,достатъчно се накрадоха от общината!\nцървул си и такъв ще си останеш\nДай някой лев и насам, игрището до нас се е понапукало. А Пешо веднъж се хлъзна в една локва там защото няма добра канализация...\nДайте ги за по добра кауза за Пловдив защо да отиват на вятъра футбол няма\nА защо се дават тези пари само за тези отбори ? Какво става със Спартак и Марица?? До кога общината ще финансира тези отбори? С какво са повече от другите ???\nСам си отговорете на въпроса !


Стилна ветроустойчива акумулаторна електронна запалка на ТОП цена — 4sales\nСтилна ветроустойчива акумулаторна електронна запалка\nСтилна ветроустойчива акумулаторна електронна запалка #04702\nКод на продукта : #04702\nСтилна ветроустойчива акумулаторна електронна запалка, плазмена запалка с двойна волтова дъга и включване със сензорен бутон, индикация за капацитета на акумулаорната батерия и зареждане с USB. Запалка на ток подходяща за цигари, пурети, лула, пури или за подарък. Иновативна електронна запалка за защита на околната среда. Перфектен малък подарък за пушачи. Запалката е изцяло електрическа и не изисква газ. Може да се зарежда многократно.\nC тaзи вeтpoycтoйчивa зaпaлĸa c peoтaн щe мoжeтe лecнo във вcяĸaĸви aтмocфepни ycлoвия (дopи и вятъp) дa cи зaпaлитe цигapaтa. Eĸo зaпaлĸaтa e cъc зaгpявaщ peoтaн и вгpaдeнa aĸyмyлaтopнa бaтepия. Зaпaлĸaтa e eлeĸтpичecĸa. He изпoлзвa гaз или бeнзин, ĸaтo тaĸa щaди oĸoлнaтa cpeдa. Зa дa я пpeзapeдитe нe Bи e нeoбxoдим USB ĸaбeл, зaщoтo cи имa вгpaдeнo USB в caмaтa зaпaлĸa. Aвтoмaтичнo ce изĸлючвa пpи зaтвapянe или cлeд 10 ceĸyнди paбoтa. Moжeтe дa я пpeзapeдитe в зa oĸoлo 3 чaca ĸъм вceĸи ĸoмпютъp, лaптoп, мoбилeн тeлeфoн или дpyгo, чиeтo изxoднo нaпpeжeниe e пo-мaлĸo oт DC5V ± 0.5V и изxoдeн тoĸ пo-мaлĸo oт 3000 ma. Moжe дa зaпaлитe oĸoлo 100 цигapи c eднo пpeзapeждaнe. Aĸo лaмпичĸaтa зaпoчнe дa мигa oзнaчaвa, чe тpябвa дa я зapeдитe.\nБезопасна, надеждна с класически елегантен дизайн и включване чрез сензорният бутон Запалката също има функция за безопасност, така че няма да светне, когато капакът е затворен Прави запалката чудесен подарък за себе си или приятели.\nЗареждане: чрез USB за 2 часа;\nБатерия: 200 запалвания;\nТегло: 36 гр;\nДопълнителна функция: сензорен Touch Screen.\n1 х запалка;\nНиколай от гр. Карлово\nПолираща паста за блясък на автобоя тип крем Flamingo F041


????+ :: Иванчева и Петрова: Изходът от втората инстанция е предрешен\n27 май 2020 г. 15:27 ч.\nДелото срещу отстранения кмет на район “Младост” Десислава Иванчева, нейната заместничка Биляна Петрова и бившия кмет на района Петко Дюлгеров тръгна на втора инстанция в Апелативния специализиран наказателен съд, предаде репортер на БГНЕС.\nТримата бяха осъдени за поискан, но неполучен подкуп. На първа инстанция Иванчева получи 20 години затвор. Биляна Петрова беше осъдена на 15 години лишаване на свобода, а Петко Дюлгеров като посредник – на 12 години затвор.\nОще в първите минути Иванчева и Петрова поискаха отвод на състава, председателстван от съдия Георги Ушев, но той не беше уважен.\nПо думите на заместничката ? Биляна Петрова те се разбрали за тази свързаност от медиите. Петрова изрази недоумение защо съдът не желае да изчисти името си като направи разследване по случая и заяви, че това е знак, че процесът на втора инстанция няма да е безпристрастен.\n“Отново има отказ да се разследват данните за корупция вътре в Специализираната прокуратура, и че това дело е нагласено от Специализираната прокуратура, защото това няма общо по делото. Сигналът беше за строителен предприемач, който е казал, че има оферта от Специализираната прокуратура срещу 15 000 лв. да направя, така че Иванчева да я няма. Това не се разследва. Александър Ваклин знае, че е със СРС и прекъсва разговора с думите „Хайде утре да пием кафе“ и звуковият запис в този момент прекъсва. Този запис случайно са ни го пуснали, защото липсва видеото, а звуковият файл е с грешно име. Просто са допуснали техническа грешка“, посочи Петрова мотивите си да смята, че изходът от втората инстанция е предрешен. Според нея съдът няма за цел да събира доказателства, които са в тяхна полза и ги оневиняват.\n„Оправдателна присъда в този поръчков съд не може да има. Или ще връщат делото на първа инстанция или ще вдигнат годините“, заяви още Петрова и добави, че са подложени на цензура от магистратите, които искат да знаят какви интервюта дават и какви са въпросите, както и че не ги пускат да излизат от домовете си, за да водят предизборната си кампания.\nИ двете са категорични, че имат по-малко права от осъдените и че година и половина излежават ефективно присъда, която не е влязла в сила.\nСъдът допусна няколко от исканията на подсъдимите и прокуратурата.\n„Прокуратурата направи искане за допускане на допълнителна експертиза на тефтерчето на Дюлгеров. Не стига достатъчната категоричност на лицето, написало част от цифровите символи на една от страниците. Искаме този момент да бъде изчистен и с достатъчна категоричност да посочи кой е извършителят“, коментира прокурорът по делото Тихомир Стоев.\nМагистратите разпоредиха да се провери дали има камери в заведението, където се смята, че на 19.03.2018 г. Дюлгеров се е срещнал с бизнесмена Александър Ваклин. Съдът се съгласи да приеме и изясняване на обстоятелствата около съдебния заседател Мария Панайотова-Щуркова – дали е участвала в общинска избирателна комисия и в кой многомандатен избирателен район.\nПо време на заседанието подсъдимите Иванчева, Петрова и Дюлгеров поискаха да им бъде променена мярката за неотклонение.\nСпоред прокурор Тихомир Стоев наложените, към момента мерки са адекватни и те няма нужда да бъдат изменяни.\nВ крайна сметка Апелативният специализиран наказателен съд не уважи искането на подсъдимите и ги остави под домашен арест. Мотивът на апелативните съдии са, че осъдените за поискан, но неполучен подкуп на първа инстанция, могат да се укрият или да извършат ново престъпление.\nРешението е окончателно и не подлежи на обжалване. Следващото заседание по делото е на 20 ноември. /БГНЕС


Филикс и Картър най-бързи в спринтовете на Диамантената лига в Швеция - Лека атлетика - Sportal.bg\n21 август 2014 | 22:12\nТрикратната световна шампионка на 200 метра Алисън Филикс (САЩ), която не прави най-добрия си сезон през 2014 г., започна да демонстрира отново класата си. Американката спечели спринта на 200 метра на Диамантената лига в Стокхолм (Швеця) с 22.85 сек (+0.4 м/сек). Филикс изпревари във финалните метри сензацията в спринта през този летен сезон Тори Боуи (САЩ), която финишира втора за 22.91 сек. Американка допълни тройката на 200 м при дамите в Стокхолм. Джоана Аткинс пресече трета финалната линия за 23.19 сек.\nНеста Картър (Ямайка) беше най-бърз на 100 м при мъжете с лично постижение за сезона от 9.96 сек (+2.0 м/сек). Кестън Бледман (Тринидад и Тобаго) се нареди втори с 10.09 сек, а третото място зае европейският шампион за юноши старша възраст от миналата година Чиджинду Уджа (Великобритания) с 10.10 сек. Един от претендентите за място сред първите трима - Майкъл Роджърс, направи фалстарт и напусна надпреварата.


Ние сме Русалки\nАКЦИЯ НОВИ ПРОДУКТИ СВ. ВАЛЕНТИН и РОМАНТИКА ВЕЛИКДЕН и ПРОЛЕТ ФОНДАНИ и МАРЦИПАНИ СЛАДКАРСКИ БОИ и ОЦВЕТИТЕЛИ Сватбен сезон 2022 Лято и Море Хелоуин и Есен Коледа и Зима Захарна дантела Есенции и Аромати Шоколади и Кувертюри Съставки и Смеси Декорации Кутии и Торбички Мъфини и Кексчета Форми за печене Инструменти Материали Пошове и Накрайници Резци Текстурни подложки Калъпи за бонбони Силиконови калъпи Щампи и Шаблони Бебешки и Кръщене Детски и Рожден ден Книги, Списания и DVDs ПРИНТ ЦЕНТЪР ПАРТИ ЦЕНТЪР ЛЕШНИКОТРОШАЧКАТА Ние сме Русалки Пиратско парти Приказни Феи Сафари в Африка Парти за Принцеси Морски свят Динозавърско царство Зайчето Питър ХОБИ и КРАФТ АКТУАЛНИ ПРОДУКТИ НОВИ ПРОДУКТИ 2022\nКак се поръчва Ние сме Русалки\nТози красив комплект от сини балони и парти завеса ще изглеждат прекрасно на всеки специален празник - парти на тема Русалки или морски свят, както и за бебешко парти или рожден ден на момче - 52 балона в 2 размера и хартиена парти завеса, предварително н\nНаправете вашето парти на тема русалки или тема морски свят да изглежда невероятно с тези великолепни гирлянди на MeriMeri! Идеални и като възхитителен акцент за интериорен дизайн на детска стая!\nТези салфетки с формата на красиво морско конче на MeriMeri, ще изглеждат невероятно на вашето парти на тема русалки или тема морски свят - отпечатани с океански цветове и блестящи сияйни сини детайли от фолио, те са наистина възхитителен щрих за всяка па\nТези сензационни салфетки ще изглеждат прекрасно на на вашето парти на тема русалки или тема морско дъно - декорирани с 6 плуващи русалки и имат стилен изрязан ръб!\nТези великолепни чинии с форма на мидена черупка ще изглеждат невероятно на вашето парти на тема русалки или тема морско дъно - те представят 6 красиви русалки, плуващи в морето, с много цвят и блестящи детайли от фолио!\nНаправете вашите мъфини и кексчета акцент на вашето парти с този фантастичен комплект с русалки на MeriMeri, който включва 24 топера, с 6 дизайна и 24 хартиени форми за мъфини в 2 очарователни дизайна!\nИдеални за годежно парти, моминско парти или тържество за рожден ден, както и детски партита на тема русалки или еднорози - блясъкът никога не е в повече! Опаковка от 8 броя парти чаши.\nКомплект метални цветни резци - Морски свят - 3 бр\nЛюбимата ви русалка ще е във възторг от бисквитките, направени с резците, дошли от морето, от новата лятна колекция на Wilton - русалки, морска звезда и мидена черупка!\nПарти салфетки - MeriMeri - Морски свят\nПарти чинии - MeriMeri - Морски свят\nКрасив илюстриран комплект от 8 бр малки парти чинии от новата лятна серия на Meri Meri - Морски свят - идеални за парти на океанска и морска тема!\nРезец и щампа с бутало - Русалка\nЗа изрязване на тесто, захарна паста или марципан. Подходящ също за изработване или моделиране (например моделиране на глина, восък). Размер: 6 см.\nМетален резец - Изящно сърце - 5.5 см\nМетален резец - Изящно сърце - 7 см