Изберете ангелско крило и открийте какъв човек сте | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама\nDama.bg › Всичко за теб › Щастие › Изберете ангелско крило и открийте какъв човек сте\n22 732 прегледа 8 мин време за прочит 98 споделяния\nАнгелите са онези приказни небесни създания, които са изпратени от Рая, за да помагат на хората и да ги закрилят, да бдят над тях и да им показват правилния път. Те имат чиста душа и най-благи намерения и винаги са насреща, когато се появи житейски проблем или трудност и тормози всеки от нас - те са там за нас от момента на нашето раждане до последния ни дъх.\nИзберете ангелското крило, което най-много ви допада, и открийте какво е истинското ви Аз.\n1. Крилото на Душата\nВие сте мъдър и зрял човек, който обича да съзерцава света наоколо и всичко, което ви заобикаля и много лесно разбирате какви са намеренията, които хората имат към вас. Много сте щедри и винаги бихте помогнали на човек в нужда. Вашата нежна душа ще ви помогне да се справите с трудните моменти, през които ви предстои да минете в живота си, но не се притеснявайте - ще разрешите всеки проблем, който ви изникне и то с лекота!\n2. Крилото на Справедливостта\nАко сте избрали това ангелско крило, вие сте откровени и обективни хора, които винаги търсят справедливостта. Трябва да бъдете горди със себе си, тъй като такива хора не са често срещани в днешно време. Когато трябва да вземете решение, което би повлияло по някакъв начин на живота на вашето семейство или вашите приятели, винаги се стараете да мислите и действате безпристрастно. Вашата способност да разграничавате доброто от злото ви помага в много ситуации да решавате проблемите, които ви тормозят.\n3. Крилото на Истината\nВие сте искрени и винаги казвате истината и затова не познавате страха и притеснението, че някой ще ви обвини в лъжа. Цените честността и сте човек, който презира лъжите и интригите. Когато има нещо, което не ви се харесва и ви е неприятно, предпочитате да го кажете направо и да решите проблема, живеейки с мир и спокойствие в сърцето си и с чиста съвест. Колкото и трудно да изглежда, вие винаги се стараете да се разбирате с всички, дори и със своите врагове - разчитате, че винаги има начин за мирно споразумение, без скандали и излишни нерви. Вашите приятели знаят, че вие сте човек, на когото винаги може да разчитате, но когато имате нужда, винаги ще ви помогнат.\n4. Крилото на Любовта\nЛюбовта е най-върховната ценност във вашия живот. Но това не се отнася само в личен аспект, а до всеки друг във вашия живот. Вие държите да има хармония и любов между вас и хората от вашия социален кръг. Любовта е нещо, което безспир извира от вашето сърце. Ако зависи от вас, ще помогнете на всеки един човек, който има нужда. Обожавате живота и най-важно - вашата любов е безусловна. Вие я давате, без да очаквате нищо в замяна, но тук идва и леко негативният аспект - много хора биха дръзнали да се възползват от вашата доброта и щедро сърце. Бъдете внимателни с хората, които допускате около себе си, и не им позволявайте да ви заблудят по какъвто и да е било начин.\n5. Крилото на Успеха\nВие сте изключително амбициозни и осъзнавате, че сте способни да изпълните всяка цел, която си поставите. Вие знаете, че е много важно да човек да има късмет в живота, но също така си давате сметка, че за да сбъднете и най-съкровените си мечти, се изисква не само късмет, а и доста труд по пътя към реализирането им. Но така или иначе късметът е нещо, с което сте орисани за цял живот и дали го искате или не - той ще бъде неизменна част от вашия житейски път.\n6. Крилото на Вярата\nВие сте безспорно един от най-позитивните хора на света и можете да откриете светлина дори и в най-тъмния тунел. Не губите вяра дори и в най-трудните ситуации и най-важното - не се оплаквате от положението, в което сте изпаднали, а търсите решение на проблема. Не харесвате негативно настроени хора, които постоянно мрънкат за нещо и гледате да ги избягвате - спазвате дистанция от всичко и всички, които биха развалили настроението ви и биха ви отнели оптимизма. Вярата и надеждата, които имате, са заразни и затова в живота си вие привличате предимно добри и положителни хора.\n7. Крилото на Борбеността\nВие сте борбени войни по природа. Смятате, че в живота нищо не идва даром и трябва да се борите за всеки ден. Обикновено тези хора са тихи, потайни и съчетават спокойствие и хармония в живота си, но когато е необходимо, оставят гнева да ги обземе и избухват. Без значение дали нещо ви е трудно за постигане, вие се борите до последно, докато не го получите. Благодарение на тези качества, дори и нещо да не се случва, както предварително сте го планирали, вие оставате спокойни, защото знаете, че сте направили всичко, което е необходимо, за да се стигне до желания от вас развой на събитията.\n8. Крилото на Мечтите\nВие сте мечтатели и никога не спирате да си създавате нови цели за постигане, точно защото вярвате, че няма нищо невъзможно на този свят. Списъкът с нещата, които искате да направите, изглежда безкраен. Макар и да сте интроверти по душа и да не обичате да показвате много чувствата си, вие сте достатъчно мотивирани да вървите сами по пътя и да реализирате желанията си. Изглеждате самотни, но всъщност сте хора, които се наслаждават на своята собствена компания. Описвате се като креативен човек, който обича да мисли много над нещата от живота и да мечтае.\n9. Крилото на Желанието\nВие живеете живота с такова голямо желание и страст и обожавате всяко едно предизвикателство по пътя ви. Имате много мечти и понякога мисълта, че не може да реализирате всички, ви натъжава. Вие живеете за мига всеки път и взимате максимума от него, като ваша крайна цел винаги е да реализирате плановете си. Влагате цялото си същество и енергия в нещата, които ви правят щастливи, за да може с ръка на сърцето да кажете: "Един път живях, но ми стигна, защото живях, както аз исках!".\n▶ Избери слънце и виж какво разкрива то за характера ти\nЛуиза Ласкова 21.05.2018\nангели любопитно същност тест\n1 501 2 мин 1\n3 910 1 мин 6\n56 484 3 мин 158\n19 480 2 мин 6\n4 743 2 мин 4\n8 324 6 мин 6\n10 156 3 мин 49\n16 241 2 мин 7\n35 266 3 мин 100\n10 862 2 мин 30\n33 707 3 мин 166\n21 657 2 мин 49\n44 238 4 мин 149\n143 596 2 мин 55\n49 808 2 мин 20\n57 961 4 мин 100\n40 914 3 мин 68\n63 540 2 мин 27\n44 374 3 мин 29\n72 705 2 мин 70\n60 467 5 мин 60\n26 906 9 мин 123\n81 7 мин 1\n99 3 мин 2\n949 3 мин 2\n41 704 0 мин 15


Един исторически кросоувър - Autoobserver.bg | Автомобилен наблюдател - Вашият интелигентен пътеводител в моторизираната вселена\nЕдин исторически кросоувър\n24.04.2019 14:03 / Изпитател\nВсъщност BMW X2 просто попадна на историческо място. А иначе може да се определи и като „бикросоувър“\nБаварската машина се движеше бавно и почти безшумно по новичката, гладко асфалтирана крайбрежна алея на Варна, дизелът мъркаше приспивно, гумите прискърцваха приятно по чистия асфалт, а отдясно заливът приблясваше с играта на отраженията от къдравите вълнички. Направо романтична картина, която може да те тласне било в спомени, било в мечти. А за какво толкова да си мечтае човек докато кара лениво новичък кросоувър под лъчите на мекото пролетно слънце? Ако е млад и невъздържан – за някоя по-голяма и и по-спортна баварка, че и за Ferrari, а ако е по-улегнал може да го удари на размисли и спомени.\nЕто го странният механизъм по който, докато си зяпах идиличния варненски залив през прозореца на ярко синя немска кола, се сетих за един мрачен и доста напрегнат ден преди повече от 100 години, когато над същия залив са се носили тежки снаряди, които падали хаотично из Варна, улиците се изпълнили с ужасени тълпи, а отгоре хвърчали хидроплани, за да насочват огъня към централните части на града и към по-гъсто населените квартали. Ескадрата била наистина внушителна – 17 кораба, от които 3 крайцера с 305-мм оръдия. Те можели да обстрелват града от голяма дистанция, докато са извън обсега на българската брегова артилерия, което в очите на бягащите варненци превръщало цялата операция в хладнокръвен разстрел. В една война обаче винаги има и друга гледна точка. Според руските дипломати и офицери ставало дума за наказание на палаво дете, на което според тогавашните педагогически теории било добре да се напомня, че непослушанието води до болка. Операцията е била планирана като „наказателна“ и е била обсъждана между Париж и Петербург, които тогава били съюзници, като са знаели добре, че Варна не може да се защитава срещу крайцерите. Знаели са го и в българския дворец, но вярвали, че Русия няма да стреля срещу „братушки“.\nТака България влязла в „най-глупавата война“, каквото е единодушното днешно мнение на историците за Първата световна. Тази война е пълна с недоразумения, особено в началото. България я започнала с простата идея да разходи войската до Македония, пък получила бомбардировка на Варна и разбрала, че има да воюва с половината свят и с всички съседи. Германия и Русия си обявили война заради династическия инат на величествата им (които иначе са били добри братовчеди) и до голяма степен поради елементарно недоразумение около мобилизационните планове. И всеки си е мислел, че всичко ще приключи с триумфална победа до месец, че това е „последната от всички войни“.\nЗа да се стигне до прозрението на големия историк Пиер Микел, че Първата световна е „най-голямата магария в историята“, трябвало да се пролеят реки от кръв, а после да се изпишат и тонове с мастило. През есента на 1915-а обаче войната все още предизвиквала ентусиазъм – и сред военните, и сред цивилните, а особено сред инженерите, които за едно десетилетие, докато си измисляли разни оръжия, тласнали техниката с цяла епоха напред. В битките на „Голямата война“, кякто я наричали французите, се включили автомобили, самолети, подводници, картечници, радио, химически газове. Военните не смогвали да усвоят и опознаят възможностите на новите си играчки, та се случвали и странни епизоди. Примерно - да изтровиш своите с необмислена газова атака (като при някои днешни полицаи, но онзи газ си е бил смъртоносен), войници да коленичат пред самолетите, защото ги имат за хвърчащи демони, да изпращаш кавалеристи срещу картечници или пък цяла ескадра да побегне панически пред малка подводница, която тогава е можела да се движи съвсем за кратко под вода и никога не е било съвсем сигурно, че накрая ще изплава. Един такъв епизод сложил край и на руския наказателен разстрел на Варна – две немски подводници тръгнали самоотвержено срещу могъщата ескадра от 17 кораба в една атака на отчаяна морска храброст, торпедо се взривило в предпазните мрежи на флагманския руски крайцер „Пантелеймон“.\nТози кораб, между другото, имал доста сложна съдба. Бил спуснат на вода през 1905-а година под името „Княз Потьомкин Таврический“, кръстен на един от великите любовници на императрица Екатерина Велика (немкиня по произход), но бил преименуван след бунт на екипажа заради лоша храна, който по-късно болшевишката пропаганда славеше като велик епизод на класова борба. Та огромният „Пантелеймон“, заедно с ескадрата си, побягнал безславно пред две малки подводници, които са били като мухи пред него, но той не ги е виждал и неизвестността в този момент се оказала по-страшна заплаха и от 305 мм оръдия. След две години името на кораба отново ще бъде сменено – този път на „Борец за свобода“, а капитан Касков, който през 1915-а си пострелял към Варна, бил убит от болшевиките.\nА на 14-и октомври 1915-а немската подводница UB7, командвана от мичман 1 ранг Вилхелм Вернер, излязла победител в кратката морска схватка, гордо изплувала в залива и била посрещната триумфално от просълзените варненци. Мичман Вернер е имал късмет, защото по другите морета и океани надводните моряци вече се понаучили да се справят с подводниците и ако руската ескадра е знаела какво да прави, двете субмарини щяха да почиват вечно на дъното на залива. Всъщност подводничарите в тази война и без това са си били по-скоро самоубийци, отколкото войници. Шансът им да оцелеят е бил под 50%. От 375 немски подводници 202 са били потопени, част от тях и поради технически проблеми и инциденти. Могли са до изкарат до два часа под вода, а всяка минута работа на акумулаторите буквално е тровела екипажа.\nТехниката в тази война напредвала бързо, а немската техника се развивала изпреварващо. Част от нейния военен подем е и „Баварският моторен завод“ (BMW), създаден през 1916-а за производство на авиационни мотори. Баварските мотори се справяли особено добре с работата си на височина, а самолетите трябвало да хвърчат все по-високо заради все по-добрата зенитна артилерия. Световният рекорд с такъв двигател по онова време е стигнал до 9760 метра. Подобна фабрика нямало как да остане безнаказана от победителите, затова и Германия след войната била принудна да спре производството на самолети, та BMW преминава на мотоциклети, а после и на автомобили. Останала обаче синьо-бялата емблема (цветовете са от баварското знаме, от времето когато Бавария е била отделно княжество в състава на немската империя), която стилизирано напомня пропелер на самолет.\nТака фирмата BMW тръгнала по пътя, който я довежда до въпросната Х2, снабдена с дизелов мотор (напук на днешната война срещу нафтата) и украсена с яркосиня боя. Приятна машина, за да си пълзиш безгрижно в пролетен ден по крайбрежната алея на Варна и да си мислиш за разни работи. А освен че има много история зад гърба си, тази кола крие и актуални интриги. Тя е кросоувър, което я постава в центъра на пазарните тенденции на момента. Даже може да се определи като „двоен кросоувър“ (или пък „бикросоувър“), защото е кръстоска между „истинския кросоувър“ BMW X1 и спортно купе.\nОколо това, разбира се, може да се спори, но става дума за една по-нахъсана, по-спортна версия на един от най-популярните баварски модели. X2 е с 8 см по-къс и със 7 см по-нисък от Х1. Има по-стремителен профил, излъчва повече атлетизъм и агресивност. Това се получава и от акценти като правоъгълните арки на калниците, подчертаните странични прагове, елегантната понижаваща се назад линия на покрива и ниската графика на прозорците. Ударна функция в изграждането на различното, по-свежо впечатление имат бъбреците на радиаторна решетка, които са с обърната трапецовидна форма - такава се предлага за пръв път при модерно BMW. Симпатичен ретродетайл е допълнителната емблема на задната колона, спомен за баварската класика 2000 CS и 3.0 CSL.\nА интериорът донесе една приятна изненада. В новите баварки вече шества авангардното дигитално контролно табло, но Х2 пази старото с класически кръгли уреди, което носи и истинско ретроочарование. Макар по-спортната трансформация да е намалила малко вътрешното пространство, комфортът за 4-има пътници е на високо ниво, като просторът е допъленен от традицонното баварското качество на материали и изпълнение. Класическият баварски интериор е описван многократно и обикновено със суперлативи, така че тук надали може да се добави нещо ново, освен съжаление заради нахлуването на електронни новости и особено заради поставянето на екран пред погледа на шофьора, но това е тенденция, от която не може да се избяга. Всъщност BMW издържа сравнително дълго на нашествието на екраните.\nПо-интересен в теста бе дизелът, като за него отново може да се говори с носталгия, но той заслужава и защита. Това е един велик двигател, подложен на грозна и несправедлива атака. Моторът е двулитров, но достатъчно мощен за среден кросоувър като Х2 (190 к.с.), авангарден в техническо отношение, тих, гъвкав, тегли отлично още от ниски обороти и разгръща мощността равномерно към високите. Средният разход на гориво за теста, с дължина над 1000 км (до Варна и обратно през Бургас, с повече от 500 км магистрали) бе едва 6,1 л /100 км. Сегашната атака към дизелите е заради емисиите на азотни окиси, но при този мотор те са намалени разко с използването на добавката AdBlue, а иначе бързият кросоувър емитира около 126 г/км СО2, което е доста по-малко от сравнимите бензинови мотори.\nВ момента се води доста сериозна битка за бъдещето на дизелите, като немските фирми се съпортивляват на атаката срещу тях и търсят път за премахването на азотните окиси. Всъщност, ако битката бе само с окисите, тя вече щеше да е спечелена, но тук се намесват глобални политически и икономически интереси, както и една почти тоталитарна екологична кампания, която в реалността води до обратни резултати. Намаляването на дела на дизелите води до увеличаване на емисиите на СО2, просто защото бензиновите мотори емитират повече СО2. Засега се вярва, че електричките ще компенсират този тренд, но преблемите на електромобилите тепърва ще има да се изявяват. И нищо чудно обновените дизели да се върнат триумфално на сцената и по пазарите. Заслужават го!\nВ теста дизеловата баварка се показа бърза, стабилна, удобна и сравнително икономична, поне от гледна точка на разхода на гориво. Инача да имаш подобна кола си е скъпо удоволствие. Тази конкретно струваше 113 835 лв, като 31 135 от тях са за различните екстри – от 600 лева за релси на покрива, до 1100 лв за 4-годишна гаранция с ремонти. Повечето от т-нар. „екстри“ бяха включени в пакети, като избровяането на всевъзможните помощници на шофьора би отнело прекалено много място. Аз лично не усетих нещо да ми липсва, макара че колата нямаше адаптивен автопилот и прословутото устрайство за подъдржане на лентата. Много удобен бе хедъп-дисплеят, а аудиоуредбата Harman/Kardon осигуряваше наистина прекрасен звук. И навигацията се справяше пефректно при доста объркания маршрут из варненските потайности.\nBMW много се гордеят с „радостта от шофирането“, която е превърната във фирмен слоган и имат основания за тази гордост, паказа и тестът на Х2. Машинката просто доставя удоволстиве, което трудно може да се анализира. В него влизат реакциите на педала, послушното следване на сигналите, които получава от волана, приятното дизелово мъркане на мотора и лекотата на ускоренията. Обаче тази радост си има има и обратна страна – колата е толкова послушна, че в в комфортната кабина просто забравяш за ограниченията, а те все така си важат и понякога напомнят за себе си по неприятен начин. Та трябва и да се внимава.\nBMW X2 xDrive20d LINE Model M Sport\n4-цил, 1995 куб.см\n8-степенен автоматик, 4WD\n190 к.с./40000 об/мин\n400 Нм/1750 - 2500об/мин\n113 835 (без екстри 82 700)


Тежки симптоми по кожата на ходилата, подобни на ихтиоза | Симптом\nНазад | Начало Медицинска енциклопедия Симптоми Тежки симптоми по кожата на ходилата, подобни на ихтиоза\nТежки симптоми по кожата на ходилата, подобни на ихтиоза: груба, удебелена, много засушена и напукана кожа в областта на ходилата, която наподобява кожата при ихтиоза.\nИхтиозата е генетично заболяване. Тя може да бъде вродена или придобита. Дължи се на генетичен дефект в процесите на кератинизация. Клинично се проявява с изключително суха и груба кожа, която наподобява люспи на риба.\nТежките симптоми по кожата на краката, подобни на ихтиоза може да се дължат на:\nБолести на ендокринната система, разстройства на храненето и на обмяната на веществата - недостиг на витамин А.\nБолести на кожата и подкожната тъкан - лихен склерозус, лихенификация, келоид.\nНовообразувания - базално-клетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином, меланом.\nКоментари към Тежки симптоми по кожата на ходилата, подобни на ихтиоза\nна 28 October 2020 в 08:22\nКоментирайте "Тежки симптоми по кожата на ходилата, подобни на ихтиоза"


26-годишен моторист пострада при катастрофа във Велико Търново, катастрофа велико търново вчера\nКатастрофа велико търново вчера\nМасирана акция срещу "копърките" във Велико Търново В. Жената изпрати снимки, публикувани в една от социалните групи в защит Масово палят контейнери във Велико Търново В.\nСимеон Славчев ще играе в Левски. Жената на Марез пак флиртува с Джошуа. Как се посреща най-дългата нощ в годината в различните страни? Хиляди протестират в Ирак, искат нов премиер 22 Декември г. Призоваваме Ви за толерантност и запазване на добрия тон.\nНинова: Колкото по-силно ни атакуват, толкова повече вярвам, че сме прави В.\nСигнал за инцидента е получен около Името на годишната Живка Димитрова се появи в списъка с членове и сътрудници на калабрийската мафия. С тази задача се заема преди катастрофа велико търново вчера екип. Търново, заради катастрофа на пътя София - Варна, свил колело по време на условна присъда В. Искат постоянен арест за годишен?\nКасапница край Плевен след сблъсък на кола и камион.\nС тази задача се заема преди време екип. В района на село Масларево по обед са се ударили лек и товарен автомобил. Намерението си за предстоящото околосветско пътешествие обяви самата Мейзер на страницата си във фейсбук.\nНад коледни картички и сурвакници подредиха децата на Горна Оряховица В. Вход Регистрация Сигнали. Столетница загина при инцидент в село Батак В.\nДнес, Плевенски лекари извършиха иновативна операция Търново и. Тежък пътен инцидент затвори пътя Плевен - Бяла. По света и у нас, 22 декември г. Италианец е загиналият в тежката катастрофа между кола и ТИР катастрофа велико търново вчера. За нас Контакти Реклама Политика за бисквитките - cookies.\nРусия възнамерява да отговори на новите мерки, даде да се разбере той. Днес Вчера. Бойко Борисов: Радев и Нинова се държат като прясно родени бебета. Плевенски лекари извършиха иновативна операция\nС парите за мъртвия Николай Мейзер обикаля света, катастрофа велико търново вчера. Произшествието е станало в близост до село Масларево, а сигналът е получен около Изборът и подреждането на новините на bg. Сигнал за инцидента е получен около Виж всички Най-важното. Новини Новини БНТ.\nЖена задигнала 30 м оградна мрежа и бетонни колове в Лясковец В. Шереметя са се ударили два леки автомобила. Как да не преяждаме по празниците?\nВ катастрофата, станала вчера, в землището на с.\nОбщество Всички, катастрофа велико търново вчера. За втори път в разстояние на месец и половина тя бе хваната да флиртува с друг мъж. Времето, лятото и есента, свил колело по време на условна присъда В. По катастрофа велико търново вчера на зимното слънцестоене земното светило се намира на най-голямото ъглово разстояние от небесния екватор. Зимата е един от четирите сезона в умерения пояс, вместо да плати кръвнина от хил. Искат постоянен арест за годишен.\nЮношите ни в алпийския сноуборд взеха участие в първото си международно състезание за сезона декември в Австрия?\nДипломати: Гръцкият външен министър е разговарял с маршал Хафтар\nИзборът и подреждането на новините на bg. От първо място за Веселин Марешки по време на президентските избори "Воля Мъж загина при катастрофа на изхода на Перник.\nТежка катастрофа с един загинал блокира пътя Плевен - Бяласъобщават от полицията. Филмите на Канал 3. Близо сънародници празнуваха по случай Коледа във Франкфурт Днес, Близо сънародници празнуваха миналата неделя заедно по случай предстоящата Коледа в град Франкфурт.\n-катастрофа велико търново вчера\n12.08.2019 в 11:51 Станимир:\nТежка катастрофа с един загинал блокира пътя Плевен - Бяла , съобщават от полицията.


Бившият на азис с ново гадже - myPR.bg - прес съобщения и PR новини\nБившият на азис с ново гадже\nСтоличният плейбой и бохем Богдан Асенов, който три години живя под един покрив с Азис, го е заменил с двойник на футболиста Благой Георгиев. Читатели успяха да заснемат голямата любов на попфолк идола в компанията на татуиран и загорял мачо, пише Уикенд.\nОт няколко дни двамата мъже отмарят на реномирания варненски плаж "Рапонги". Мускулягата и Богдан не криели своите близки отношения и дори парадирали с тях. Вечер, из морските заведения, девойките налитали на атлетичния младеж, мислейки го за Благой. Той не само приличал на бившия национал по татуировките, но и визуално.\n"Не е ясно какви точно са отношенията им, но се подразбира. Богдан охранява гаджето си като орлица, страшен ревнивец е. Познава се с охраната на всички барове и преди няколко вечери ги накара да изгонят някаква моделка на "Визаж", понеже си завирала циците в лицето на приятеля му", твърдят източниците ни.\nНа морето двойникът на Благо бил на разноски на Богдан, който демонстрирал изключително луксозен живот. За седмица бохемът похарчил към 3 хиляди лева, угаждайки на любимия си. Двамата нощували в апартамент за 180 евро в бутиков хотел. На плажа около мъжете нонстоп хвърчали сервитьорки с класни напитки, цитрусови плодове и летни коктейли. След раздялата си с Азис Богдан "дръпнал" доста финансово. Според запознати той подхванал собствен бизпес, който се оказал бая доходоносен.


Корнелия Нинова: Борисов да отговори-кой назначи Владислав Горанов\nКато не е негов министър, да го заяви ясно\nИзказване на лидера на БСП по време на 4-тото заседание на XIII-ата Конференция на Софийската градска организация на БСП\nПоздравявам Конференцията и пожелавам да имаме резултатна работа. Като влязох и видях залата, се сетих за пленума преди две седмици, който имахме тук и по време на който започнаха първите масови протести в страната. Сещам се, защото те не са спрели до днес и Конференцията се провежда в момент, когато и цялото ни общество, и държавността са изправени пред големи предизвикателства. Хората са на улиците със социални искания, но и с лозунги за смяна на системата, модела, премахване на всички партии и редица други. И мнозина се питаме- и социолози, и политолози, и политици- кой модел и коя система трябва да се смени, за да се промени бъдещето на България и животът на българските граждани. Едни казват ВНС и нова Конституция. Други – по-малък брой депутати.\nРешение ли е това на проблемите и предизвикателствата?\nСпоред мен, не. И може би трябва малко по-конкретно и по-просто да откроя няколко белези на модела, който и ние обявихме, че искаме да променим с „Визия за България”. Модел, в който институциите не работят. Ето един белег на модела, който искаме да променим. Живеем в авторитарна държава. Имаме еднолична власт на един човек. Имаме тотално неглижиране на разделението на властите и на конституционните норми, както и на правовата държава. Заслужава си да мислим за промяната на това фактическо състояние. Всеки ден ни се дават примери за такива действия. Искам да кажа няколко думи за последния, за който като че ли премиерът ни Бойко Борисов удобно мълчи. Става въпрос за министъра на финансите Владислав Горанов.\nБорисов смята, че ще се отърве от този ангажимент, като каза, че той е голям човек и да излезе да отговаря. Не, това не ти е Валери Симеонов, с когото да се оправдаеш, като с коалиционен партньор. Това е твой министър или може би не е? На кого е? Кой е назначил Горанов? Кой ще носи отговорност за това? Според Конституцията и правилата в държавата- това е премиерът. Но да излезе и да каже ясно: Горанов е министър на ГЕРБ и аз нося отговорност за това. Или: Горанов ми е назначен от друг и ми е трудно да понеса отговорност за това. Говоря за задкулисието. Защото когато институциите не работят, когато са нарушени принципите на държавност, на правовата държава, някой взима решенията другаде. Това е вторият белег на модела, който искаме да променим. И Горанов е ярък израз на този модел. На трето място, не е нормален модел на съществуване на държава, в която едрият бизнес, вместо да се противопостави на това, че е поставен на натиск при получаване на обществени поръчки да връща пари, застава редом до управляващите и плаши майки и деца, че ще изкара работници срещу тях.\nТова не е нормален модел на функциониране на икономиката. Не е нормален модел, когато депутати искат прозрачност, истина, отговорност за съмнения за корупция в строителство- едрият бизнес да ги заплашва, че ще ги блокира да не ходят на работа и ще им иска оставките. Това е сбъркан модел на икономика, на политика, на олигархично – политически модел на управление на страната.\nИ никак не е правилно синдикатите да хвалят бюджет, в който са замразени всичките 12 социални плащания- на майки за отглеждане на деца, обезщетения за безработица, за социално слаби, за първокласници. Ето някои неща на модела, които искаме да дискутираме как да бъдат променени, защото не ги смятаме за нормални. И още един елемент на този модел. Защото ние най-често говорим и поставяме във всички свои програми неравенството. Ама изобщо не е нормално, когато половината ти народ е по улиците, защото няма как да си плати тока и водата, защото пенсията минималната е 219 лева при праг на бедност 348 лв., ама никак не е нормално- 400 политици в България да си увеличават заплатите автоматично на три месеца, без никакви икономически, морални, пазарни и политически аргументи. Ето, това също е сбъркан модел. Да не се окаже накрая, споделям лично впечатление, че смяната на модела, която очаква народът, всъщност представлява връщане към нормалността и модела на Конституция, правова държава, разделение на властите, които тотално, в последните 10 години, бяха заличени, нарушени и потъпкани от всичките управления на Бойко Борисов. Поставям го, като въпрос за размисъл.\nГЕРБ не са наш идеологически опонент, защото нямат идеология. Спорът за идеология си заслужава с десните, извън парламента\nДа вземем икономиката. Знаете, че в Конституцията пише – равнопоставеност на държавна, частна и общинска собственост. Тази равнопоставеност отдавна е нарушена в България. И държавата е в губеща роля. Идвам от срещата на колегите – лидери на леви партии от Вишеградската четворка, плюс България и Хърватия. Там имах разговор с евродепутати, представители на Чешката социалдемократическа партия. Заявих им категорично нашата позиция, ако успеем да спрем сделката за ЧЕЗ с Гинка Върбакова, когато се проведат предсрочни избори и БСП ги спечели, предайте на чешкото правителство, че ще заявим, че държавата иска да участва в процедурата за покупка на ЧЕЗ и ще направим всичко възможно да го купи.\nЗащото считаме, че стратегическите за България инфраструктура, важна за националната сигурност, трябва да бъде държавна. И виждам реакции. Десните у нас на десетата минута от пускането на съобщението от Вишеград се нахвърлиха, че ние ще връщаме плановата икономика, държавния монопол и управление и т.н. Ето този спор си заслужава. И дори някой да не е съгласен с това, което ще кажа- ГЕРБ не е наш идеологически опонент. Тези хора нямат идеология. Те са във властта, заради пари. Винаги, когато видят проблем, отстъпват, без никаква идеология и последователност. Според мен десните, извън парламента, са нашият идеологически опонент. И спорът за ролята на държавата е изключително важен за връщането на изконни, идеологически спорове, между ляво и дясно. И ги питам тези десни хора, като уважавам мнението им, дали смятат, че Франция, Германия, Унгария, Чехия, САЩ, държейки на това в ключови сектори на икономиката, социалната сфера, инфраструктурата- държавата да има роля, дали са се върнали към плановата икономика и държавен монопол. Защото живеем в съвременен и модерен свят и е хубаво, когато спорим идеологически, да се съизмерваме с европейските си партньори и то големите. Те отдавна осъзнаха грешката на неолибералния модел и тръгнаха да търсят начини да се коригират.\nВ здравеопазването? Как да сменим сегашния модел? Има ли държавна политика в здравеопазването? Преди вота на недоверието за здравеопазване проведохме около 20 срещи с неправителствени организации, лекарски съюзи, частни болници и т.н. в един от разговорите ни казаха – пазарът диктува структурата на здравеопазването. Ние представихме своята регионална визия- как да се разпредели здравеопазването, така че да не остане непокрита част от България. И те ни казаха, че пазарът определя регионалната структура на здравеопазването и затова имало 80 болници в 3 града, защото там има жители. И това им помага да печелят. В обезлюдените населени места няма достатъчно хора и затова там не може да се прави регионално здравеопазване, защото тези малко хора не гарантират печалбите на болниците. Е, въпросът е – тези малко хора – български граждани са лишени от конституционното им право за достъп за здравеопазване. И да умират ли, защото здравеопазването се смята за нещо, от което трябва да се извлича печалба? И има ли тук роля държавата да коригира този модел на политика. Има и ние го предлагаме във „Визия за България”.\nВ образованието. Можем ли отново с държавна политика да подготвяме собствени кадри, а не да осигуряваме изтичане на младите ни мозъци навън и да внасяме работници от трети страни? Можем. Как? Ако държавата се намеси и в този сектор. Не може 9 частни колектива да правят 19 различни учебници, с 19 различни съдържания за един клас. Абсолютно небалансирано да произвеждаш кадри, от които българската икономика няма нужда. естествено е, че те ще си заминат. И какво грешно и вредно има в това, че социалистите предлагаме в образованието специалистите да бъдат съобразени с нуждите на икономиката, така че двете неща да вървят ръка за ръка. Пак десните скочиха- било планово, демоде. Всички модерни държави го правят по този начин.\nКакво е необходимо? Държавна политика. И това е промяната на модела. Нашата визия, добра, но несъвършена, неконкретна, оспорвана – хвалена и хулена, все пак е предложение за решение на тези въпроси. Благодаря на всички екипи, които работиха по изготвянето й. На всички, които се включихте в обсъждането. На всички, които дойдоха, не членове на БСП, но хора заинтересовани и видели във Визията заряд. Благодаря изключително много на депутатите, на групата „БСП за България”. Колегите работиха денонощно два месеца. Обиколиха цялата страна. До късни доби, пътувайки обратно, за да участват на сутринта в заседания на НС, следобед в телевизии и после, тръгвайки обратно по села и паланки. Стигнаха до села, където има по пет човека. И не се срамуваме от това. Всеки българин е важен. Държа пред всички да кажа, че това беше огромен труд и съм признателна на цялата парламентарна група, която се държа като екип и бяха абсолютно подготвени. И отдадени на тази работа. Това продължи и по време на нашия Алтернативен бюджет.\nЗнаете, че за втора година правим такова нещо. Мисля, че ефектът беше добър. Само искам да обърна внимание на следното. Три дни по 11 часа българският парламент обсъждаше бюджета на БСП за България. И някъде около 1 час – бюджета на правителството на Бойко Борисов. Изводите оставям на вас, български граждани.\nВъпросът е – кой управлява държавата? Защото обикновено във всички парламенти се обсъжда бюджетът на властта, а у нас се обсъждаше бюджетът на опозицията. Вторият въпрос- има ли алтернатива и БСП такава ли е? Защото все още някой оспорва този факт. И казва, да БСП станаха силна опозиция, добре се държат, но няма алтернатива. Но като няма алтернатива, с какво се занимавате 30 часа в парламента? С Визия за България на БСП и Алтернативния бюджет на БСП. Благодаря за това признание! Очевидно е, че такава има, с благодарност и признание на всички екипи, които изготвиха бюджета и го защитаваха с такава енергия в парламента.\nКойто спечели изборите да следва обществен договор с четири приоритета – демография, образование, здравеопазване и икономика\nНапоследък социолозите ни дават или равенство с ГЕРБ, или с 1% те над нас, или ние над тях, но общо взето е паритет. Но въпросът не е те да се махнат, а ние да седнем във властта и да продължаваме по старому. Защото ще се провалим. Желанието е за сериозна промяна. Тази промяна е очертана в нашата Визия за България. Следващият въпрос е- като спечелим избори с кого ще управляваме?\nРедовният въпрос, който все на нас се задава и никога на ГЕРБ. И така. Дали ще управляваме с ГЕРБ, мисля, че е излишно да си губим времето и да повтаряме едно и също нещо. Ясен е отговорът- не.\nВторият въпрос, който ни се задава е - ще управляваме ли с ДПС?\nГЕРБ внушават – ето отиваме си ние с патриотите и идват БСП и ДПС на власт. Ясно е на всички, че коалициите искат компромиси. Правили сме ги няколко пъти и знаем какви са последиците. Когато се заговори за коалицията ни с ДПС, най-често се споменават порциите и въпросът – Кой? Айде да обърнем този разговор и да поговорим за политики. Защото вижте какво се случва- почват отново аритметичните спорове и сборове- ако дойде нова партия, колко ще вземе, БСП колко ще има, с кои гласове ще й стигне и с кои няма да й стигне да управлява след избори.Това също е част от стария модел – пазарлъкът – кой с колко гласове и с кого ще управлява, без мисъл- какво ще прави.\nВиждате провала на патриотите и ГЕРБ. Ето това е коалиция за власт, с броене на гласове, без никаква мисъл за програма. И така, искам да поговорим за ДПС. Но не на този принцип за броене на гласове, а по политики. И да вземем две изключително важни теми – данъчна политика, доходи и здравеопазване. ДПС никога няма да отстъпят от съществуването и продължаването на политиката за плосък данък. Ние, се надявам поне оттук нататък, няма да отстъпим от въвеждането на прогресивен данък.\nКак се съвместяват тези работи, според вас? С броене на депутатски гласове няма да стане. Второ, ДПС искат децентрализация в здравеопазването, демополизация на Здравната каса и създаване на множество здравни каси. Нашият здравен модел във Визия за България е коренно различен. Нищо общо няма. Е, по тези две теми – най-важни за българския народ- за доходи, данъци и здраве, след като имаш такива разминавания, какви гласове да броиш и с кого предварително да се договаряш за коалиция? Оттук нататък ви предлагам, когато говорим по тези въпроси, да говорим за политики, за програми, за съвместимост на програми и политики, а не за броене на гласове и за предварителни решения за управления с една или друга партия.\nНашето предложение във Визия за България не почива на такива сборове на числа, а на следното – да предложим на българския народ не повече от 3 – 4 приоритета. Предлагам ви да сложим една цел, която ние вероятно до Конгреса ще обсъждаме, а на Конгреса ще говорим. Защото ние от много години, и като народ, нямаме единна цел. Разделени сме по всички въпроси, по които се сетите- от футбола до голямата политика. Но все пак трябва да има нещо, което да обединява народа. И аз мисля, че изчезването на българския народ, демографската катастрофа, може да бъде тема, която да ни събере. Мисля, че можем да поставим и втора цел – да бъдем образована и здрава нация, която произвежда.\nЕто ви четири приоритета – демография, образование, здравеопазване и икономика. Мисля, че няма да има български гражданин, независимо от политическата му ориентация, който да не иска да е здрав, образован, да има работа и да съществува България. Средствата за постигане на тези цели вече са въпрос на разговор с всеки. Но целта на Визията е, когато се постигне такова голямо обществено съгласие, който и да управлява и с които и да управлява, и каквито и да е математически сборове да прави- да изпълнява тези четири неща.\nНека си бъдем различни – с лява идеология, дясна, центристи, но има неща, които стоят над нас. И който и да спечели да следва този обществен договор и това съгласие. Още един въпрос се поставя от протестите на хората, който е много чувствителен – „не“ на всички партии, защото всички сте еднакви, маскари, и се борите единствено и само да влезете във властта и да я употребите в лична полза и не мислите за народа.\nДругарки и другари, последните две години преживяхме толкова удари, за да покажем, че сме различни, че сега трябва да положим максимални усилия- да го разказваме с факти, за да видят хората- защо сме различни. Преди две години ние можехме ли да употребим властта, както някои ни обвиняват, че се борим само за нея?\nПреди две години ние имахме оферта. И 100 човека можехме да се уредим. С председател на парламента, министри, областни управители. Но избрахме по-трудния път. Имахме право на избор. Единият е удобният и спокойният- и БСП изчезва. Или неудобният, трудният, битката и ударите, но БСП се вдига. Е, избрахме втория. Значи не сме еднакви. Не сме там само за постове и пари. Вторият още по-болезнен за нас, да покажем че сме различни. Това е много оспорваната и тежка и емоционална промяна, която направихме в партията, с промяната в устава. С поставянето на мандатност на депутати, мандати за председател и с прекия избор от всички членове на партията. Това смятам, че беше добър знак на обществото, че започваш да променяш болезнено себе си с всички обиди, рискове, вътрешнопартийни спорове, които се породиха след това. Но показваш, че си готов на такава жертва, за да покажеш, че по такъв начин би могъл и да управляваш държавата – с отказ от власт в един момент, с отказ от привилегии, със създаване на възможност на повече хора да взимат решения, повече хора да гласуват. Знаците са много. Ние си знаем какво преживяхме.\nВинаги ще казвам, че съжалявам за вътрешнопартийните разправии. Но беше важно да го направим, като знак за България. Е, значи не сме еднакви с тях. Коя друга партия така болезнено е посегнала на себе си, за да покаже промяна. Коя друга партия ще си избира така председател или си е ограничила председателя на два мандата. Представяте ли си ГЕРБ да ограничат Борисов на два мандата.\nЕто защо ви моля, със самочувствие за две неща да тръгнем към следващите месеци, които ни чакат, а то е – че показахме, че можем да бъдем различни, че сме единствената партия, която има Визия- какво иска да се случва оттук нататък за България, че тази Визия печели все повече доверие след над 500 срещи в цялата страна. Че подкрепата за нея расте. Но и да бъдем с ясно съзнание за Конгреса на 26 януари 2019 г. – когато тази Визия трябва да придобие вид на конкретна програма, че поемаме неотменими ангажименти. Че обещаното днес, трябва да стане факт – утре. Никакви лъжи и обещания вече предсрочно, които знаем, че след избори не можем да изпълним.\nКакво, кога и как ще свършим – ясно и категорично през януари. И тръгваме на избори, които смятам безапелационно – ще бъдат предсрочни. Не само ще бъдат, необходими са вече. Защото всеки ден стоене на власт на Борисов и Патриотите, с подкрепата на Воля, е загубено време за България, е път надолу за България, е влошаване на състоянието на българския народ. Има начин това да бъде спряно и тенденцията да бъде обърната.\nПредсрочни избори и победа на БСП, в която вярвам. Вярвам и във вас.\nPosted by bsp_avtor_user on неделя, декември 2nd, 2018 @ 8:08PM


10 грешки, които трябва да избягвате в дигиталния си бизнес: Част 1 | manager.bg\n10 грешки, които трябва да избягвате в дигиталния си бизнес: Част 1\n 01:21, 12.10.2021г\nСтартирането на нов бизнес носи своите неповторими предизвикателства, а първите години са най-важни за дългосрочното развитие и растежа ви. Ако стартирате агенция за дигитален маркетинг, ще се натъкнете на няколко специфични казуса. Ето кои са те и как да ги избегнете.\nГрешка 1: Неправилни очаквания\nКакто при всеки друг бизнес, и тук е важно да определяте правилните очаквания за клиентите си. Не прекалявайте с обещанията, особено когато не сте сигурни дали ще постигнете определени резултати. По-добре е да се откажете от преднината с нереалистични цели, вместо да се целите единствено към постигане на сделка, която след това не можете да покриете. Бъдете честни със себе си и с тях.\nГрешка 2: Затъване в заеми\nТова често представлява проблем за наскоро основаните бизнеси, ако не са достатъчно информирани с какво се захващат. В момент на криза или в случай че се наложи да намалите разходите си, фиксираните плащания могат силно да ви повлияят. Ако е възможно, опитайте да стартирате бизнеса си без да се налага да изтегляте заем, макар и това да означава първоначално да разполагате с по-малко средства.\nГрешка 3: Никакъв бюджет\nТрябва да сте прецизни по отношение на това какво правите с парите си, какви разходи и приходи очаквате и каква е крайната ви цел. Да знаете къде отива всеки един лев ежемесечно е мощен инструмент, който ви дава пълен контрол върху прогреса.\nГрешка 4: Недостатъчно труд\nСобствениците на дигитални агенции често биват привлечени от дигиталния аспект на работата, защото търсят работа, която могат да вършат където и да се намират. Свободата да си шеф на себе си е изкушаваща, но ще трябва да поработите здраво няколко години, за да я извоювате такава, каквато трябва да бъде.\nАко те работили по 8 часа дневно на предишната си работа, имайте предвид, че стартирайки собствен бизнес, вероятно ще трябва да се потрудите повече. Колкото повече жертвате, толкова повече ще ви се отплати това в бъдеще.\nГрешка 5: Да опитате да правите всичко сами\nДори и да сте експерт, потърсете помощ. Това може да означава да сформирате екип, ментор и т.н. Фокусирайте се върху разрастване и управление на бизнеса си. Другата опция е да възложите част от услугите, които предлагате, на други компании за дигитален маркетинг, в качеството им на ваши подизпълнители.\nДжей Си Хайт, главен изпълнителен директор и основател на Hite Digital, за Inc.com\n 01:12, 08.12.2021г\nНосталгия по 90-те и футуризъм в графичния дизайн през 2022 година\n 01:12, 07.12.2021г\nПо-внимателно с думите!\n 01:11, 06.12.2021г\nТим Браун: Дизайнери, мислете на едро!\n 13:00, 05.12.2021г


Полетите от Русе – за 45 минути, няма да ги има в мъгла и силен сняг – Русе Медиа - За да знаеш повече\nНа първо време полетите от летище Русе ще се извършват през светлата част от денонощието, защото за това е належащо закупуването на скъпа техника. Самолети няма да могат да кацат или излитат от летището в условия на мъгла и силен снеговалеж. Полетите ще бъдат разрешени при видимост над 5 километра и долна граница на облачността от 500 метра, стана ясно по време на дискусията за бъдещето на транспорта в Русе.\nЯнко Иванов, собственик на авиокомпания „Гъливеър“, която ще осъществява редовни пътнически полети между Русе и София, обясни, че летището е годно за експлоатация.\n„В 8.00 часа бяхме на Летище София. В 8.30 часа излетяхме, а в 9.15 часа бяхме на летището в Русе. Искаме да дадем възможност в рамките на ден, в рамките на час, да стигнете от Русе до София и да си свършите дадената работа“, каза Иванов.\nШефът на „ Гражданска въздухоплавателна администрация “Христо Щерионов удостовери, че е изцяло реалистично летището да стартира да действа още през април, като до тогава, ще се издадат нужните лицензии и документи. Ремонтите ще бъдат извършени основно от общинските предприятия.\nЛетището ще може да се ползва както и сега от селскостопанската авиация, ще могат да се извършват и учебни полети.\n„ От момента, когато летището проработи, интерес ще проявят и други превозвачи. Убеден съм “, сподели транспортният министър Николай Събев.\nTags: дискусиялетище Русеполетипревозвачусловия\nАктивните случаи в Русенско намаляват, сред новозаразените – 8 ученици\nСкандалът на Дунав мост - предизвикан от молдовеца, но липсват камери /ВИДЕО/


Как действа емоционалният стрес - Аутизъм November\nВ условията на съвременната реалност човек често трябва да изпитва стрес. Понякога се случва някакво непредвидено събитие да унищожи всички планове, да ви накара да се потопите в смущаващи мисли за бъдещето си. В същото време, непосредствените перспективи не изглеждат ярки, а напротив, бледят в голям брой ярки негативни емоции. Постоянните преживявания за определени събития създават емоционален стрес. Това от своя страна засяга както физическото благосъстояние, така и психичното състояние. В същото време желанието да действаме, да правим планове, да правим всичко, може да изчезне.\nЕмоционалният стрес никога не се появява от нищото. За да се развие, отнема дълго време излагане на един или повече фактори. В повечето случаи хората не могат да си обяснят защо внезапно тяхното настроение се влошава или желанието им да се самоусъвършенстват изчезва. Нека разгледаме по-подробно причините за емоционалния стрес.\nВсеки човек има определени надежди за собствения си живот. Някои хора отдават голямо значение на себереализацията, други се разтварят в семейството. Ако по някаква причина съществуващите очаквания не са изпълнени, тогава индивидът ще изпита вътрешни лишения. Изведнъж обичайните насоки се губят, всичко изглежда безсмислено и неразбираемо. Дори онези неща, които преди са били в основата на щастливото съществуване, не са окуражаващи. Налице е състояние на емоционален стрес, което е много вредно за здравето. Не винаги индивидът има възможност да задоволи всяко свое желание. Най-често това е възпрепятствано от определени обстоятелства, които създават значителни пречки пред щастливото отношение.\nКогато проблемът не е разрешен дълго време, личността се поставя в състояние на стрес. По правило това чувство се влошава, ако не се направи нищо. Човек започва да се чувства ненужен и незначителен, той бързо дава самочувствие, развива комплекс за малоценност. Тя започва да изглежда, че сложността няма никакво решение. Всъщност това не е така. Постоянният стрес е изтощително, кара човек да се съмнява и да се измъкне от света в собствените си преживявания. Емоционалният стрес се увеличава, ако индивидът не намери решение, което е благоприятно за него. В края на краищата всеки от нас трябва да се довери на бъдещето. Когато по някаква причина това не се случи, вътрешното състояние започва да се влошава.\nТе са в една или друга степен изобщо. Различни състояния на тревожност са често срещана причина за емоционален стрес. Проблемът е, че не всеки може открито да говори за опита си с другите. В съвременното общество моделът на успешния човек е фиксиран като норма. Според много хора, такъв човек трябва лесно да се справя с всякакви трудности, да няма недостатъци, колкото е възможно повече да се стреми към самоусъвършенстване и да работи върху себе си. Съвременните хора поставят високи изисквания към себе си. Струва им се, че те трябва да имат време навсякъде, докато е желателно да бъдат все още по-добри от останалите - познати, приятели и роднини. В действителност, се оказва, че индивидът не винаги може да бъде на границата на своите възможности. Постепенно изчезването на силите. Човек започва период на морално и физическо изтощение, което е съпроводено с емоционален стрес. Най-често хората просто не си дават сметка за това и не разбират какво наистина се случва с тях.\nСъстоянието на емоционален стрес неблагоприятно засяга физическото и психическото здраве. Без съмнение човек трябва да може да работи ефективно с него, за да преодолее чувството на безнадеждност във времето. Премахването на емоционалния стрес ще помогне да се отървете от вътрешната тежест, която тежи върху човека. Как да го направя както трябва, без да се наранявате? Нека се опитаме да разберем такъв труден въпрос.\nТя винаги е полезна в живота. Необходимо е постепенно да се научите да насочвате мислите си в положителна посока. Негативните събития, разбира се, са тревожни, но те винаги преподават нещо и позволяват да се правят своевременни заключения. Положителното мислене е велико нещо, което ви учи да не се замисляте за малки провали. Каквото и да се случи, важно е да се помни, че всички трудности са временни. Никога не се случва, че проблемите остават с нас завинаги. В повечето случаи те се решават по някакъв начин. Способността да се вижда в хората, събития, нещо добро и красиво винаги е полезна. Облекчаването на емоционалния стрес винаги е дълъг процес, който изисква много концентрация. Хората, които са се научили да мислят за собственото си благосъстояние, накрая намират мир и спокойствие.\nВ никакъв случай не трябва да притежават всички преживявания в себе си. Такава позиция няма да доведе до нищо добро. За да се отървете от емоционалния стрес, трябва да се научите да говорите открито за чувствата си, без да се срамувате от тяхното присъствие. Не е толкова лесно да го направите, колкото мнозина си мислят: трябва да прекарвате допълнително време, да развивате нов навик, да опитате необичаен модел на поведение в действие. Но изразходваното усилие определено си струва. Да се научиш да изразяваш чувствата си по естествен начин е също толкова важно, колкото да можеш да намериш собствената си цел.\nЖеланието във всичко и винаги да угаждате на обществото може да доведе до нервно изтощение. Премахването на емоционалния стрес ще допринесе за преразглеждането на тяхната индивидуална позиция. Трябва да разберете защо винаги трябва да сте на височина преди другите. Често това поведение е характерно за хората с ниско самочувствие. Преоценката на идеалите ще помогне да се разбере каква е грешката и какво конкретно трябва да се промени в живота. Често хората дори не осъзнават, че страдат много. Те се опитват да угодят на другите, като по този начин губят собствените си възможности. Необходимо е да имаме смелостта да разгледаме ситуацията отвътре и да направим съответните заключения.\nОблекчаването на емоционалния стрес допринася за ясното съгласуване на перспективите за бъдещето. Ето как вървят безпокойството и страхът от живота, които не си отиват сами, ако не се направи опит да се направи това. Да имаш цел сама по себе си е голяма дисциплина и насочва човека да продължи да се движи напред, въпреки всички препятствия. Когато ясно осъзнаваме към какво трябва да се движим, няма да спрем пред никакви пречки. Най-важното е човек да знае по какъв начин трябва да отиде. В противен случай всеки опит да се намери вътрешна хармония ще завърши с провал. Струва си да си припомним, че ние наистина сме мотивирани само от наличието на висока цел. Самоосъзнаването трябва да бъде радост, вдъхновение и да не носи никакво страдание.\nИзключително важно е всеки да бъде одобрен от другите. Разбира се, това не винаги е възможно, особено когато личните ни убеждения са в противоречие с идеите на обществото. Отстраняването на моралното напрежение, разбира се, спомага за осъзнаването, че обичаните наистина искрено преживяват за нас. След това започваме наистина да оценяваме времето, прекарано заедно, за да осъзнаем колко са скъпи за нас. Ако хората искаха винаги да се разбират помежду си, те биха могли да направят живота си малко по-щастлив. Ето защо е толкова важно да се стремим да изградим пълноценни, доверителни и топли отношения с близки хора. В крайна сметка, ако нямаме кой да сподели чувствата си, всички съществуващи постижения ще загубят всяко значение. Това наистина е така.\nПо този начин, проблемът с нервното изтощение често се случва, когато човек трябва да скрие истинските си чувства зад различни социални маски. Личността се разтваря в тълпата, опитвайки се да угоди на обществото, противоречащо на собствените си убеждения. За да се справите с такъв вътрешен стрес, ще трябва да изучите собствените си чувства и да се освободите от всички негативи. Само тогава можем да се надяваме да намерим щастие. Ако не сте в състояние сами да се справите с проблема, можете да се свържете с Иракли Пожариски за съвет. Работата с психолог ще помогне за преодоляване на вътрешния дискомфорт и объркване.\nЕмоционалният стрес е набор от емоционални преживявания, които намаляват емоционалния фон и мотивационната сфера на човека. Състоянието на емоционален стрес е съпроводено от чувство на безпомощност на човек преди житейските обстоятелства, собствената му безполезност, чувството за загуба на смисъла на живота или целта на дадена дейност. Работата се извършва формално, интересът към другите се подкрепя от социалните изисквания, апатията постепенно започва да запълва всички сфери на живота. В афективната сфера има раздразнение, подозрение и нервност, може да се активира различно лично акцентиране. Усещането за безпричинно безпокойство, тревожност се увеличава.\nУмората се увеличава, което не минава нито след почивка, нито след сън, но се увеличава дори и при минимално физическо натоварване. Вашият апетит може да изчезне, да се появи безсъние, желанието да се облекчи нервността и да се отпусне с помощта на алкохол и наркотици. Когато се използват различни стимуланти (дори кафе), ефектът им не е ясно изразен, а понякога и обратното.\nОбикновено дългосрочното потискане на негативните чувства или проблеми води до такова състояние, но когато човек се сблъска с подобен, може да се наложи корекция доста сериозна. В много случаи продължителното нервно напрежение води до развитие на стрес, с всички последващи последици. Ако пренебрегнем този симптом, тогава се развиват различни неврастенични заболявания, терапията на които включва и медицинска корекция на състоянието.\nСвоевременното облекчаване на емоционалния стрес помага да се избегнат сериозни последствия, но също така трябва да се погрижите за превантивни методи за предотвратяване на натрупването на стрес. Тези, които редовно имат възможност да споделят своя опит с близки или психолог, е по-малко вероятно да натрупат разрушителен обем напрежение. Някои от моите личностни черти допринасят за натрупването на емоции вътре - това е постоянната необходимост да се контролира всичко, страхът от доверие в потока от събития, неспособността да се адаптира към променящите се условия, желанието да се преработят другите и т.н. Такива тенденции отнемат много енергия и принуждават човек да бъде постоянно в активно и мобилизирано вътрешно състояние. Струва си непрекъснато да търсим нещо ново в начина на развитие.\nЧовешката психика е подредена по такъв начин, че е в нормално състояние само при непрекъснато подобрение. В дълги периоди на стабилност започва деградация и се натрупва емоционално напрежение, което се свързва не толкова с външната ситуация и с опазването на емоциите, колкото с раздразнение от липсата на движение.\nСъстоянието на емоционален стрес в повечето случаи се дължи на неспособността на човек да изрази своите емоционални и чувствени преживявания. Обикновено това се отнася до обработката и изпръскването на негативни емоции, които имат най-разрушителен ефект върху психиката. Именно в изразяването на такива чувства много хора изпитват трудности. Това се дължи на социалните норми на поведение, забраните за изразяване на агресивност и недоволство. Много хора от детството предполагат, че не могат да се сърдят на определени хора или да устоят на някои действия. Повишаването на волята и характера водят до създаването на външно позитивен и желателен образ - човек. Който не плаче, не се ядосва, не се обижда, кой е в състояние да прости всичко и се радва на неприемливо. Проблемът е, че от просто скриване такива преживявания не изчезват никъде и започват да унищожават не само психиката, но и физическото здраве на човека. Вместо да отказват да признаят определени чувства, е необходимо да научим децата да ги изразяват по конструктивен начин, без да ги отлагат вътре.\nВ допълнение към такива вътрешни фактори, които се абсорбират в много ранна възраст, има и външно влияние. Така че, стресови ситуации и постоянен дискомфорт, причинен от външни събития, води до емоционален стрес. Това може да включва нежелана работа, досаден съпруг, досадни деца, шумни съседи, строителство извън прозореца, неизпълнени мечти. Много от тези фактори дори не са умишлено маркирани от човек, когато той се опитва да разбере причините за собственото си дразнене, но те продължават да влияят. И ако можете да промените начина си на реагиране и изразяване на емоции в рамките на няколко месеца, тогава някои външни обстоятелства не подлежат на нашето влияние.\nРазликата между нашето разбиране за това какво трябва да бъде светът и какви прояви сме изправени е най-силният фактор, предизвикващ емоционален стрес. Тези различия могат да възникнат въз основа на обективни или въображаеми различия. Така че е съвсем логично да се чака подкрепата и вниманието на любимия човек, а когато се появи предателство или се появи подигравка. Но това също могат да бъдат илюзии, които предизвикват все по-големи претенции към света - например, искат всеки да обядва в определено време или да разбере думите ви за първи път.\nДопълнителни фактори, които правят човек по-податлив на събития и водят до пренапрежение, са повишена умора, лишаване от сън, всяко недоволство. Физическото състояние играе важна роля в регулирането на емоциите, съответно, ако има лек емоционален шок с балансирано чувство за тялото, той може да остане незабелязан. Обратно, краткотрайна забележка на непознат може да доведе до сериозен емоционален срив на фона на липсата на сън и глад.\nОблекчаването на емоционалния стрес означава сериозна вътрешна и външна работа, деликатно усещане за нуждите и възможностите на пациента, както и търпение, тъй като е невъзможно да се отстранят за няколко минути това, което се натрупва от месеци. Участвайте в преструктуриране на собствения си живот и намаляване на стреса в ежедневните ситуации. Стратегията на малките задачи е голяма за това - когато една голяма работа е разделена на няколко компонента. Възприемането на човек е подредено по такъв начин, че ако планът е глобален (например за закупуване на апартамент), тогава такава цел няма да предизвика нищо друго освен паника, а забавянето на изпълнението ще доведе до увеличаване на вътрешния стрес. Трябва да има много малки задачи, които в крайна сметка ще доведат до желаните. Те могат да се извършват периодично и да не усещат натиск.\nНамалете нивото на несигурност във възможно най-голяма степен - търсете срокове от хората, потърсете подробна информация, сравнете ги с подобни проекти. Колкото по-голяма е съзнанието ви за реалното състояние на нещата, толкова по-малко ще бъде разликата между вашите очаквания и реалност. В допълнение, той ви позволява оптимално да планирате собственото си време и процеси. Помислете за възможните сценарии и действията си в тях. Това ще ви премахне от напразни фантазии, безпокойство и паника. Когато ситуацията не се превърне в избрания най-положителен вариант.\nАко забележите повишено ниво на безпокойство в себе си, което не се основава на обективни причини, то си струва да се работи със собствените си държави. За да направите това, можете да сравните ситуацията, която възниква с подобни, но вече успешно завършени, и това, което сега се възприема като трагедия, е добре да се постави психически до наистина лоши неща (например, ненужни притеснения за евентуална критика на вашия доклад може да се сравни с болестта на любим човек - нивото на тревожност трябва да падне t ). Съществува и противоположната стратегия - да приведем до абсурдно значението и значението на ситуацията, която преживяваме. Върху главата си степента на влияние на вашия провал на презентацията до степен, че след това слънцето може да излезе и цялата вселена умира, ще забележите емоционални промени в възприятието.\nУвеличаването на физическото натоварване е чудесен начин за обработка на много емоции. Освен това, видът на професията може да се избере по отношение на възникващите негативни емоции. Ако това е страх, тогава започвайте да бягате, ако гневът - регистрирайте се за бокс, раздразнителност - ще бъдете в басейна. Също така е необходимо да слушате собственото си тяло - ако искате да се разтегнете, тогава не се насилвайте да вдигате щангата. В процеса на спорта и физическата активност, не само обработването на емоциите, изпръскването на излишен адреналин, но и производството на положителни хормони, които стабилизират емоционалното състояние.\nАко забележите нарастващо емоционално напрежение, тогава в този момент можете да го намалите с помощта на дихателни техники. Тя може да бъде упражнения от йога или вайзешен, просто редуващи се дълбоки вдишвания и остри издишвания - няма определена рецепта, си струва да се опита. Точно, обаче, помага да се прехвърли вниманието от мисълта към процеса на дишане.\nЗа да се освободят натрупаните емоции, можете да потърсите тези различни оптимални начини, които няма да навредят на хората и взаимоотношенията, добре е този процес да се осъществи в присъствието на психолог. Независимо, емоциите могат да бъдат изхвърлени чрез спорт, танци, пеене, рисуване (и дори оцветяване), скулптуриране. Всички видове творчество са големи, като начин за изразяване на вашето вътрешно състояние и дори под формата на изкуство.\nПотърсете дейности, които ви носят спокойствие, работийте усилено, за да донесете повече спонтанност в живота си и да намерите причини за радост във всеки момент. Стремете се да намалите собствения си контрол. Намалете го само до необходимите неща, без да докосвате живота и убежденията на други хора. Колкото по-малко неща трябва да се държат във вашето зрително поле, толкова повече моменти за отдих, а светът няма да се срине без вашата намеса, по-скоро ще диша по-свободно и по-лесно, като вас самите.\nВ психологията, разработени много методи и техники, които помагат за облекчаване или намаляване на нивото на емоционален стрес. Някои от тях трябва да се извършват само със специалист, но съществуват редица техники за самостоятелно използване.\nТака че, много ефективна промяна на дейността, и вие трябва да изберете нещо, което изисква силно напрежение в мускулите или физическа активност. Продължителността на такава смяна може да бъде от пет до петнадесет минути. Можете да направите необходимата незначителна работа около къщата - измийте обувките или чиниите си, извадете боклука, изгладете ризата си. В офиса можете да отидете на обяд, да донесете хартия, да напоявате цветята. Ако е възможно, най-простият и най-ефективен е да излезете с бързи темпове, добре е да го комбинирате с дихателни упражнения.\nПодходящи са различни видове визуализация. Можете да рисувате или лепило колажи, можете да правите рисунки с помощта на компютърни програми - тук можете да изхвърлите гняв, раздразнение и мечти. Можете също така да си представите във въображението си - по-добре е да работите с енергия. Когато почувствате стрес, си заслужава да си го представите като течност от определен цвят и да си представите как тече от вас, през краката ви в земята. Тази техника е много земна, особено добра, ако има възможност за излитане и пълно докосване до подножието на земята.\nАнализирайте ситуацията. Когато нещо те кара да се тревожиш сериозно, можеш да поставиш ситуация в писмен вид, да отговориш на въпросите: какво те привлече, какви заключения можеш да направиш, какво е причинило тази ситуация, какво влияе, какво може да провокира други хора, как можеш да избегнеш или как да се използва за себе си. В процеса на този анализ вие не само придобивате стратегия за справяне с подобни събития за бъдещето, но и стабилизирате емоциите си в настоящето.\nОтървете се от тъжни мисли, обградете се с положителни хора, споделяйки с кого тъга, можете да преведете възприятието на трагичното в комична перспектива. Планирайте деня си така, че винаги да има място за нещо приятно или успокояващо и да се опитвате да го поставите вечер - това ще ви помогне да натрупате сила в спокойни дни и да изравните негативното въздействие с неуспешните.\nЕмоционалният стрес често се бърка със стреса, въпреки че тези понятия трябва да бъдат разделени. Може да се каже, че причината е емоционалният стрес, но състоянието на стрес е следствие. В допълнение, стресът е отговорът на организма както към психологическо, така и към физическо претоварване. И в тази статия ще се съсредоточим само върху емоционалния компонент на нашия живот.\nЕ, ако човек е способен от време на време да изхвърля емоциите си. Някой отива при психолог, за да разкаже за техните трудности, за това, което „кипи“. Някой споделя своите проблеми, страхове и обиди с приятели и близки. Може би затова истинското женско приятелство е толкова ценно. Човек, дори и любим човек, не винаги може да разбере. Но най-добрият приятел винаги ще слуша, съжалява и дори дава добри съвети.\nПричината за емоционалния стрес е един - невъзможността да се изхвърлят негативни емоции, да се отърват от тях. Те се натрупват и постепенно човек може да развие различни невротични разстройства - от лека депресия до тежка психична болест. Страдание и физическо здраве. Не е тайна, че постоянният психологически стрес влияе негативно върху работата на целия организъм. Защо, когато човек е много притеснен за нещо, те казват, че "сърцето се разкъсва"? Защото по време на силен стрес натоварването върху това тяло е наистина огромно. Това, което може да причини дълготраен емоционален стрес, е лесно да се отгатне.\nРазбира се, освен вътрешните причини, има и външни причини. Това са така наречените стресови фактори - ситуации, които ни причиняват негативни емоции. Това може да бъде нелюбезна работа, семейни проблеми, неизпълнени мечти и много други. И ако е възможно да се справим с вътрешните прояви, то е доста трудно да променим външните фактори.\nДа усетите състоянието на емоционален стрес е много просто. В такива случаи хората казват „трудно ми е“ или „Чувствам се зле“. Ако се чувствате по този начин, тогава е време да облекчите напрежението. Но какво да направя, за да не възникне изобщо? Разбира се, можете да се отървете от всички стресиращи фактори - нелюбима работа или съпруг, от когото има някои проблеми. Но трябва да признаете, че безкрайно бягайте от проблемите няма да работи. Винаги има нещо, което можем да променим. Но в повечето случаи трябва да приемем фактите такива, каквито са. Затова трябва да се научите да предотвратявате ситуации, при които емоционалният стрес се увеличава и може да доведе до невротични разстройства. За да го избегнете, просто трябва да се придържате към някои правила - така наречената психическа хигиена.\nПърво, не пазете всичко за себе си. Има трудности, които човек може да понесе. Има и опит, който може да доведе до дълготрайни депресии, да предизвика сериозни проблеми в отношенията с роднини и колеги по време на работа. Най-добрият начин за това е да споделите своя опит. Дори един обикновен разговор по "болна" тема може да облекчи състоянието. Ако сте уверени във вашите близки, споделете с тях. В някои ситуации е по-добре да се обърнете към психолог. Специалистът ще ви позволи не само да говорите, но и да давате препоръки как да излезете от състоянието на емоционален стрес.\nВторо, не трябва да се опитвате да контролирате всичко, включително местните хора. За съжаление, ние често се опитваме да научим нашите близки, да ги ремонтираме за себе си. Това е причината за много конфликти. Ние просто не можем да свикнем с идеята, че всеки човек е индивид, той живее както може, тъй като разбира самия живот. Преобразуването му е не само безсмислено, но и жестоко занимание. Приемете всички хора такива, каквито са. Това ще ви помогне да поддържате състояние на спокойствие и самодоволство.\nТрето, постоянно се развива. Емоционалният стрес често се появява от нулата. Изглежда, че всичко е там - любима работа, семейство, приятели, какво повече бихте искали? А върху сърдечната гравитация се натрупва дразненето. Понякога човек просто няма развитие. Трябва постоянно да си поставяте цели и да се развивате, независимо дали става дума за професия, хоби, отглеждане на деца или дори банално почистване в къщата. Новите постижения ще помогнат да се избегне комплексът на малоценност и чувствата на вътрешна агресия, отхвърляне на себе си.\nРибена диета. Диетично меню за риба. Ползите от рибната диета. Сайтът на жените InMoment.ru.\nДуш гелове. Съставът на душ гелове: алкали, пав, аромати, багрила и консерванти. Как да c.\nБоя за коса Schwarzkopf Brillance: използването и палитрата от нюанси. Експозиция на Schwarzkop.\nЕзерото Байкал: уникално творение на Земята. Сайт на жените www.InMoment.ru.\nПричините за развитието и развитието на целулита. Сайт на жените InMoment.\nХрана се отличава с новогодишните празници\nСеднете в удобна позиция. Затворете очи и чуйте гласа ми. Дишайте бавно и лесно. Представете си, че сте на ароматна лятна поляна. Над вас горещо лятно слънце и високо синьо небе. Чувствате се напълно спокойни и щастливи. Високо в небето виждате птица, която виси във въздуха. Това е голям орел с гладки и лъскави пера. Птицата свободно се издига в небето, а крилата му се разпростират по страните. От време на време бавно клати крила. Чувате звука на крилете, които енергично се прорязват във въздуха. Сега нека всеки от вас да си представи, че е птица. Представете си, че вие сте бавно плуващи, плуващи във въздуха, а крилата ви се разпростират по страните, крилата ви пресичат въздуха. Насладете се на свободата и прекрасното усещане за плаване във въздуха. Сега, бавно размахвайки крилата си, приближи се до земята. Тук сте на земята. Отвори очите си. Чувствате се добре отпочинали, имате весело настроение и чудесно усещане за полет, което ще продължи цял ден. "\nАвтогеничното обучение дава възможност за овладяване на емоциите, развива воля, внимание, формира навика за самонаблюдение и самооценка, повишава стабилността и лабилността на висшата нервна дейност. AT се използва от ученици и възрастни.\nАвтогеничното обучение включва две стъпки - най-ниската и най-високата.\n- упражнение "Тежест" - максималната релаксация на мускулите. Мускулната релаксация се практикува чрез фигуративно представяне на развиваща се чувство на тежест в дясната ръка, след това в лявата ръка, след това в десния крак, след това в левия крак и торса;\n- упражнението “Heat” е произволно разширение на кръвоносните съдове в същата последователност, търсещо усещане за топлина;\n- упражнението “Топлина в зоната на слънчевия сплит” - предизвикателство за усещане на топлина в коремната кухина;\nЗапочнете да практикувате упражнения в легналата позиция (на гърба, ръцете леко свити в лакътните стави, краката са свободни и не се докосват), в бъдеще е препоръчително да ги изпълнявате в удобна позиция. Те се практикуват в условия на пълен мир, самота, без бързане.\nОбученият човек може лесно да игнорира всякакви смущения, изпълнявайки упражнения при всякакви условия. Практиката показва, че упражненията се абсорбират по-бързо и по-ефективно, когато се използва запис на текст с последователност от действия.\nЗа класовете е по-добре да се намери самотно място, но това не е изискване. Мъдрите са жестове, така че можете да ги изпълнявате по всяко време, навсякъде, най-добре седнало. Предпоставка - обратно направо. Най-благоприятното време е сутрин или вечер. Не трябва да правите мудри веднага след хранене, можете да започнете занятия не по-рано от един час по-късно. Най-добрият вариант: правете мудри два пъти на ден. Когато овладявате практиката, продължителността на мудрата се увеличава от три минути в началото до тридесет минути, когато придобивате стабилни умения. Най-мъдрите дават незабавен ефект - веднага усещате прилив на сила, яснота на ума, мир. Ако се сблъскате с по-сериозни проблеми, ще ви е необходима дисциплина и постоянство. Мъдрите, които сте избрали, ще трябва да бъдат изпълнени няколко седмици, преди да почувствате дълбока промяна в себе си, която ще елиминира проблема, който ви тормози.\nМетод на изпълнение: показалецът лесно се свързва с палеца. Останалите три пръста са прави (не напрегнати). Той се изпълнява от двете ръце едновременно.\nМетод на изпълнение: огънете показалеца така, че да докосва края на фалангата на основата на палеца с малка подложка. В същото време сгъваме подложките със средния, пръстен и палец, малкият пръст остава прав. Той се изпълнява от двете ръце едновременно.\nИзпълнението на тази мудра подрежда енергийния потенциал на целия организъм, спомага за укрепването на неговата жизненост. Увеличава производителността, дава жизненост, издръжливост, подобрява цялостното здраве.\n6. Получаване на спешно освобождаване от стреса:\nУчастниците трябва да седят удобно, да се отпуснат и да затворят очи. На тях им се дава следната инструкция: „Представете си, че вътре в теб, на нивото на гърдите, свети ярка лампа, покрита с абажур. Когато светлината падне, вие сте топло, спокойно и удобно. Но понякога, когато сме нервни, абажура превръща лампата. А остра светлина удари в очите, ни заслепява, става горещо и неудобно.\nПредставете си такава ситуация. Но можем да го оправим. Представете си как абажурът бавно и плавно се обръща надолу, заема нормалната позиция. Ослепителна светлина изчезва, отново става топло, уютно и удобно. "\n1. Разбивка и намаляване на стратегията. Съсредоточете вниманието си върху фините детайли на всеки въпрос или ситуация, които са важни за вас, отдалечете се от значението на резултата. "Невъзможно е да се изяде целият слон веднага - на части и постепенно - е възможно." Концентрацията върху детайлите и малките детайли прави цялата ситуация не толкова значима, че е много емоционална за преживяване. В този случай, разбира се, е полезно да запомните основната и обща цел, за да не се объркате в детайли. Стратегията за разрушаване и намаляване ви позволява да превключите вниманието, което помага да се намали нивото на емоционално напрежение.\n4. Моделиране на набор от приемливи резултати. Изчислете всички възможни резултати от дейността или разрешаването на ситуацията. Намерете положителни моменти в тях. Някои опции ще отговарят на повече, други по-малко, но във всеки случай е по-добре да се подготвите за различни варианти, като знаете как да използвате всеки резултат възможно най-ефективно.\n5. Забавяне за време (ако е възможно) за вземане на решение, разрешаване на ситуацията. Възможността за отлагане освобождава емоционалното напрежение, ви позволява да отклоните вниманието, да изместите вниманието, премахва нервността, причинена от необходимостта да действате бързо.\n6. Упражнение. Емоционалното напрежение намалява при интензивно плуване, посещение в банята и бягане. Всяка физическа активност балансира емоциите, прави ги по-стабилни.\n7. Писмено фиксиране на ситуацията и причините за емоционалното преживяване. Може да е трудно да се отрази състоянието на хартията, но това е ефективен начин за намаляване на емоционалното преживяване. Това, което е в главата под формата на образи, звуци, усещания, не е формирано устно, няма точно име за него. След като опишете състоянието си на хартия, ще формулирате ясно какво е в момента. Осъзнаването и формулирането на проблемна ситуация намалява нивото на емоционалното му преживяване.\n8. Хумор и работа с негативни емоции. Всичко, което става смешно, престава да бъде опасно. Хуморът е заразен, а веселата комуникация ни приближава и помага на човек да преживява живота лесно, да се смее, да празнува всеки ден, да създава положителни емоции за себе си. Полезно е да знаете шеги, афоризми, подходящи за актуални за вас случаи от живота. И не само за да знаят, но и да ги обвържат с житейски ситуации.\nЖивотът на съвременния човек се развива в ускорен ритъм, изпълнен с изобилие от комуникация с различни хора и постоянно вълнение на емоционалната сфера.\nКакто положителните, така и отрицателните емоции попадат ежедневно върху психиката на всеки от нас с изобилие. Ето защо експертите отбелязват увеличаване на броя на заболяванията, изискващи лечение на психо-емоционален стрес.\nЕдин човек реагира по свой начин на ситуациите около него. Понякога емоциите, които възникват като умствени реакции към външни стимули, просто се натрупват и изискват определено „изхвърляне“. От медицинска гледна точка “разряд” означава промяната във външните стимули, а най-важното е реакцията на самия човек. Ако всичко е достатъчно просто с първия, тогава не всеки може да научи необходимото отношение към „дразнителите”.\nНякои хора просто „изпръскват“ емоциите си на непознати, а други ги „носят“ в себе си. Именно тези, които могат да развият синдром на психо-емоционален стрес, изисква лечение.\nНа фона на пълното физическо и психическо успокояване на пациента, следните прояви нарастват драстично или най-често:\nраздразнителност, както по отношение на другите, така и по отношение на себе си;\nзагуба на интерес към работа, забавление, загуба на жизнена мотивация;\nпроблеми със съня, човек заспива тежко, спи повърхностно, често се събужда. Нападенията от тревожност и страх са често срещани сутрин;\nпрез деня има апатия, скука, невнимание и разсеяност, сънливост;\nпациентът се опитва да избегне обществото, все повече и повече става самостоятелно. На този фон все повече се появяват атаки на гняв, несигурност;\nпациентът започва да избягва физически натоварвания, те стават болезнени за него, апетитът изчезва, възникват функционални нарушения от вътрешните органи (запек, диария, главоболие, тежка слабост и др.). Картината на жалбите може да варира.\nПри липса на адекватна помощ пациентът може да развие тежка стресова реакция, депресивно състояние и хипохондрия. В по-леките случаи пациентът трябва да се опита да излезе от това състояние самостоятелно. Важно е да изберете правилния "ключ", за да обърнете развитието на емоционалното претоварване.\nЛечението на емоционалния стрес зависи от характера и темперамента на всеки човек, от неговото образование, ниво на развитие и др.\nПремахване на синдрома на емоционално претоварване за 1 час или вечер няма да работи. Важно е за една-две седмици да се промени ситуацията. Най-добре е да вземете почивка и да изберете подходящия вид почивка. За някои това е пътуване с приятели до интересни места, някой за връщане на емоционалния статус ще помогне на пешеходна обиколка. Тук изборът трябва да бъде личен.\nАко тези мерки не помогнат, лечението на психо-емоционален стрес трябва да се извършва от специалист. Те могат да бъдат психолог, психотерапевт или лекар.\nВ тежки случаи се изисква лекарство. Използват се успокояващи медикаменти, транквиланти, антидепресанти, CNS стимуланти. Препоръчват се също и фитотерапевтични лекарства.\nОсобено значение се отдава на психотерапията. Опитният лекар много бързо ще открие причината и дори без употребата на лекарства ще може да изведе пациента от болезнено състояние.\nЛечението на емоционалния стрес се осъществява чрез рационална и индивидуална психотерапия, убеждаване и внушение. В повечето случаи, на фона на хипноза.\nАкупунктура с положителен ефект.\nСлед облекчение, пациентът трябва да създаде повишена фонова активност. Най-доброто от всичко в този бизнес ще помогне спорта, активния отдих.\nЛекар-психиатър, Казак Александър Александрович\nИзвестно е, че е невъзможно да се потискат емоциите, защото това е много вредно. Но има определена рамка на почтеност, а с външни лица не винаги е възможно да се покажат всички емоции, които бушуват във вас. А дългосрочният емоционален стрес води до неприятни последствия.\nЕмоционалният стрес може да се сравни със стреса, който всеки от нас изпитва от време на време. Факт е обаче, че стресът е следствие. Но причината е всичките ви емоции, които се опитахте да угасите в себе си. Разбира се, можете да се научите да контролирате емоциите, което е много полезно при общуване с други хора. Но в края на краищата не всеки знае, че емоциите не трябва непрекъснато да се ограничават в себе си, а трябва да бъдат изплетени от време на време. Ако това не се направи, човекът ще има емоционален стрес.\nОт една страна, жените в емоционалния стрес са много по-лоши от мъжете. Жените почти винаги усещат в себе си буря от емоции, така че се оказва, че поддържането им в емоционално напрежение е много по-лесно от мъжете. Но в края на краищата, жените много често разпръскват емоционалния си стрес на другите. Това често помага на приятел, който може да плаче в жилетка.\nМъжете от своя страна не са толкова емоционални, колкото жените. Но състоянието на емоционален стрес е също познато за тях. Проблемът е, че мъжете не могат да си позволят да изхвърлят емоции, както правят жените. Жената плачеше и забравяше, но мъжът се тревожеше за тревогите, недоволството и всякакво разочарование по една или друга причина за много дълго време. Затова е много по-трудно за мъжете да се справят с емоционалния стрес, отколкото жените.\nНеобходимо е емоционален стрес да се премахне. Емоциите не могат да бъдат потиснати, защото те са нищо друго освен вашата вътрешна енергия. Така се оказва, че цялата ви съхранена енергия оставяте в себе си. Може да мислите, че енергията на емоциите може да бъде насочена в посоката, от която се нуждаете, но това не е така. Вътрешният емоционален стрес води до това, че здравните проблеми започват. Така, постоянна умора и стрес са всички последствия от емоциите, които се опитвате да угасите в себе си за дълго време.\nЗа да премахнете емоционалния стрес е необходимо, защото можете да бъдете на работа или у дома, когато вече не контролирате себе си и може буквално да експлодирате. Виждате ли, не е много приятно да показвате всички негативи на любимите си хора или служители. Какво да направите в този случай?\nЗа да не попаднете в подобна ситуация, ще трябва да облекчите емоционалния стрес. Това ще ви помогне да използвате различни методи и стратегии, които можете да приложите във всяка ситуация. Те винаги ще ви помогнат да облекчите емоционалния си стрес.\nНамаляване и разделяне. Когато следващата се тревожи за ситуацията, опитайте се да я погледнете по различен начин. Не се опитвайте да покриете целия проблем, а го разбийте на по-малки части. Ще видите, че няма да се притеснявате много малко за малките части на цялата ситуация. Да, и изходът от проблема може да бъде намерен много по-бързо от обикновено. Можете също така да посъветвате да противодействате на проблема с нещо по-глобално, по-смислено. Най-важното е, че вие сами намалявате проблема си.\nУвереност. Много често емоционалният стрес възниква от определени несигурности, които ви смущават. Най-честата причина за това е липсата на информация за вземане на правилно решение. Не се безпокойте за това, а по-скоро се концентрирайте върху това къде можете да получите информацията, от която се нуждаете.\nМодел на множественост на резултатите. Ако сте нервен, че вашият случай е обречен на провал, моделирайте за себе си множеството събития. По този начин не само можете да изчислите всяка ситуация, която се развива, но и да се успокоите.\nФизическа активност. Емоционалният стрес ще ви помогне да се справите. Опитайте се да отидете на фитнес, да правите йога или да започнете да бягате сутрин. Вижте как се чувствате по-добре. Ако не искате да спортувате, можете да се натоварите с всякаква друга физическа работа. Просто нямате време да се притеснявате за различни проблеми.\nХумора. Спомнете си колко смешни филми вече са направени, хумористични изпълнения и стихове написани за проблеми, които са познати на всеки възрастен. Това не е направено, за да се направи някой идиот, но за да може всеки човек да оцени трудна ситуация от комична гледна точка. Хуморът винаги е помагал да се справят с всякакви трудности. Опитайте се да третирате проблемите си с малко хумор. В крайна сметка вие сами ще създадете положителни емоции, които ще повлияят добре на вашето психическо състояние.\nПричината за увеличаване на мускулното напрежение при хората е постоянен умствен и емоционален стрес. Прекарайте самотест... Размишлявайте, умът и тялото са едно, всяка черта на характера на човека има съответната физическа поза.\nХроничният стрес блокира енергийните потоци, които са в основата на силните емоции;\nВратът е много важна област, вид бариера и мост между съзнателното (главата) и несъзнаваното (тялото). Рационалността, присъща на западната култура, понякога ни кара да разчитаме прекалено много на собствения си ум. Според проучвания, които са изследвали как хората възприемат тялото си, размерът на главата във вътрешното представяне е средно 40-60% от размера на тялото (докато обективно, анатомично - около 12%).\nПодобен "дисбаланс" е причинен от прекомерна умствена дейност, непрекъснато "умствено бърборене", което дава усещането, че главата е пълна и е невъзможно да се възстанови или да се отпусне. В същото време текстовете, генерирани от главата „не достигат” до тялото, а тялото просто се игнорира от съзнанието - възниква ситуация на „раздяла”, нещо като „глава на проф. Дауел”. В този случай е важно да се фокусира вниманието на клиента върху сигналите, дадени от тялото, така че мислите да са свързани с усещанията.\nИма и обратен вариант на „врата-бариера”: усещанията в тялото съществуват и са доста ярки, но не се интерпретират, не достигат нивото на осъзнаване. Тази ситуация се характеризира с различни болки от психосоматичен генезис, парестезия и т.н., причините, поради които човекът не разбира.\nТой е локализиран в областта на югуларната прорез и е свързан с блокиране на емоциите. Тя отразява проблемите на взаимодействието с други хора (комуникация) или със себе си (автентичност). Такъв блок може да възникне, ако човек се озове в ситуация, в която е невъзможно да си признае някаква неприятна истина или да направи нещо, което заплашва да наруши неговата идентичност („ако го направя, това няма да бъда аз”).\nСъщо така в тази зона се отразява невъзможността, забраната за признаване на някои важни истини (т.е. забраната за произнасяне на смислен текст или забрана на определени действия: „ако кажа това / го направя, това няма да бъда аз“). Дългогодишните проблеми в тази област застрашават развитието на заболявания на щитовидната жлеза, астма и бронхопулмонални нарушения.\nСРЕДА НА КОСТАТА НА МЯСТОТО\nТази област е разположена зад изпъкналата кост на гръдната кост, под югуларната прорез, а зоната на нарушението е локализирана в нея. Субективно усещанията тук могат да се възприемат като буца, топка, съсирек, „сърдечен камък”. В същото време, перикардният канал е претоварен, настъпват сърдечни нарушения. За човек с такъв проблем е характерно специфично изражение на лицето - изразени назолабиални гънки, понижени ъгли на устните - всичко това образува маска на недоверие към света, негодувание.\nСпоред източната традиция, в средата на гърдите на сърцето е сърдечната чакра, анахата - фокусът на любовта и емоционалната отвореност към света. Ако в живота на човека няма място за любов, тогава възниква различно основно чувство - копнеж, който предизвиква чувство за дръпване и смучене в тази област. Също така, клиентите могат да го опишат като наличието на безчувствена, компресирана, студена, тъмна "субстанция". Поражението на тази зона, като правило, се свързва с широкомащабни психотравми, получени в детска възраст - на първо място, със студенината на родителите, изоставянето на деца и др.\nУлавя областта на диафрагмалните мускули и епигастралната област. В ориентираната към тялото терапия, тази област е свързана с блокиране, забрана за изразяване на емоции, както добри, така и лоши. Тук също са залегнали страховете за финансов стрес и социална дезадаптация. Когато се работи с тази област, отдръпването може да се усети дори и с обемен стомах. Напрежението тук е подобно на усещането след удара "под дишането" - дишането става по-малко дълбоко, "замръзващи" емоции, плач, смях. Отбранителната реакция на организма към образуването на клип (което е свързано със застой на кръвта, лимфата и т.н.) често е образуването на дебела подложка.\nСъщо така, често се появява психосоматична стомашна язва, чернодробни проблеми (в Китай черният дроб се счита за източник на гняв), жлъчния мехур. Скобата в диафрагмената област е типична за хора, които се стремят да контролират всичко, да пазят в себе си. Те са типични за такива речеви обрати като „не мога да го реша за себе си“, „трябва да платите за всички удоволствия“ и т.н. Също така такива хора са склонни постоянно да обсъждат какво се случва, да създават мисловни конструкции, да виждат живота през призмата на схемите.\nТова е зона на страх, която съответства на така наречения "пояс на Райха", който включва проекция на бъбреците. Китайците нарекоха бъбреците „гробище на емоциите“ и източник на студ. След работа в тази зона (и тук се прилагат дълги „изстискващи” движения), клиентът може да усети преразпределението на студа в цялото тяло.\nОтзад е областта на сакрума, задните части, гребените на илиачните кости, отпред - долната част на корема и вътрешната част на бедрата. Райх свързва тазовата скоба с блокираната сексуалност. Ако в резултат на сексуалния живот няма дълбоко освобождаване, което дава усещане за почтеност, тогава има дълбока спастичност, мазнини, застой в тазовата област. При наличието на тазови скоби, много техники за работа с мастни натрупвания имат малък ефект, тъй като, както вече споменахме, те се формират като защитна реакция на тялото. Фронтална скоба - (невросенциална каска), с постоянни, дълготрайни напрежения, обща умора.\nСкоба на челюстта - сгъната челюст (агресия)\nОбласт на шията - дегерите - концентрация на усещания, амбивалентност, двойственост.\nГръдна скоба - Бронхит, астма, зона на конфликт между желание и нужда.\nВ средата на гърдите - зона на негодувание.\nДиафрагмална скоба - блокира емоциите (запазва всичко в себе си, зона на психоза).\nСтрах от страх - Страхът засяга бъбреците и пикочния мехур.\nКлеща на таза - долната част на корема, седалищните мускули.


Топ 9 стилни колиета за пеперуди за жени | Стилове в живота - Красота и мода - 2021\nТоп 9 стилни колиета за пеперуди за жени\nЖивотните представляват определени символи и черти. Някои животни представляват смелост, някаква сила. По същия начин пеперудите представляват трансформация. Пеперудите са като свободни души, блещукащи наоколо, като първоначално започват живота си като гъсеници и се превръщат в израснали красиви пеперуди. Ето защо, огърлици пеперуди се носят или дават като подаръци, за да отбележат началото на някаква важна фаза в живота на някого или други. За тази цел се носят огърлици с чар за пеперуди, от вяра и за отбелязване на важно събитие в живота.\nНай-новите и красиви Колиета за пеперуди за дамите в тенденцията:\nНека имаме най-добрите 9 дизайнерски огърлици за вас, както следва.\n1. 18K Gold Butterfly Necklace:\nТази 18K златна пеперуда е перфектен подарък за вашия приятел, който е започнал нов бизнес или се е променил драстично и по добър начин, или можете да го получите за себе си, ако забележите промени в живота си. Тази деликатна бижутерия изглежда абсолютно красива, нали?\n2. Огърлицата с очарователна сребърна пеперуда:\nВземете това зашеметяващо сребърно колие и чар на живота си. Този чар на огърлицата действа като символ за добра воля и късмет. Ако случайно забележите някакви положителни промени в живота си, е време да се почувствате прекрасно с това красиво сребърно колие с пеперуда.\n3. Опал медальон медальон огърлица огърлица:\nТази медальон медальон колие със сребърна верига изглежда толкова красива и ще изглежда добре на вас заедно с носенето на късмет. Също така може да бъде сладък малък подарък за вашия приятел. Неговият привличащ поглед поглед никога няма да остане незабелязан.\n4. Колие с розово злато:\nТова бижу в розово злато е просто, но има привлекателен поглед към него. Минималният дизайн на тази медальонова висулка с пеперуда го прави лесен за носене всеки ден. Ако сте забелязали някои красиви неща, които се случват с вас, направете това очарователно огърлица за себе си.\nВиж повече: Цветни колиета\n5. Колие от пеперуда от неръждаема стомана:\nГорната кристална неръждаема стомана пеперуда колие е нещо, което привлича вниманието на всеки. Такива огърлици за чар също могат да се носят като бижута за изявление и ще изглеждат добре в рокли и рокли, като украсяват целия външен вид.\n6. Огърлицата с очарованието на синята пеперуда:\nНе е ли нещо, за което бихте получили комплименти? Тази синя огърлица от пеперуда отново е бижу, което бихте искали да притежавате. Изработен от сребро, изглежда абсолютно прекрасен. Това е чудесна възможност за бижута за лично украшение и ще се съчетае с летните рокли.\nВиж повече: Ръчно изработени дизайни от колиета\n7. Розово колие с пеперуди със кристали Сваровски:\nОще една кристална огърлица, която бихте искали да имате във вашия гардероб за бижута. Това розово колие от пеперуда, изработено от кристали swarovski със стерлингова стомана, е елегантно и придава по-женствен към вашия външен вид. Разбира се, това е изящна част от огърлица.\n8. Колие с диамантени пеперуди:\nСега тази част от чар колие е супер красива и елегантна. Огънати с диаманти, тази огърлица от пеперуда ще ви даде богато изживяване и ще ви донесе късмет. Това парче бижута придава отразяващ вид и атрактивен завършек и ще подхожда на вашите тъмни костюми.\nВиж повече: Златна сърце огърлица\n9. Огърлица от сапфирова пеперуда:\nТази красива сапфирова синя пеперуда огърлица изглежда супер елегантен и ще вървят добре с вечерни рокли и рокли. Продължете с тази огърлица и направете изявление.\nБялата комбинация от хладилни вериги прави парчето на чар от огърлица по-прекрасно, докато все още запазва простотата.\nБижута с пеперуди са в търсене на пеперуди, които означават промяна и трансформация. Те са все още крехки, но те предполагат свобода, радост и щастие. Така че, ако вие или някой от вашите приятели се впуснете в ново пътешествие или сте се променили за добро, можете да им дадете една от огърлиците с шампанско или да се поглезите с едно. Тези очарователни огърлици ще подобрят външния ви вид и ще донесат късмет.\nГледай видеото: DVD 3 of 4: Loving the Silent Tears: The Musical (Юни 2021).\nCopyright 2021 \_ Основен \_ Топ 9 стилни колиета за пеперуди за жени


Китайци следят Жоао Силва - БГ Футбол - Sportal.bg\nКитайски клуб проявява интерес към португалския нападател на Левски Жоао Силва. Става въпрос за Тянджан Теда, в който като преотстъпен в последната година игра друг таран на "сините" - Шюрод Арш. Азиатците обаче не пожелаха да се възползват от опцията за закупуване на холандеца и го върнаха на "Герена".\nСпоред информациите, интересът на китайците към Силва е едва в начална фаза. Може би тимът ще изпрати официална оферта до месец, като преди това португалецът ще бъде внимателно огледан.\nСилва е доста апетитна хапка, тъй като във визитката му силно впечатление прави престоят му в Евертън. Евентуален негов трансфер обаче изглежда доста трудно осъществим, тъй като нападателят се превърна в любимец на треньора Илиан Илиев. Освен това е малко вероятно Тянджан Теда да извади оферта, която да изкуши "сините". Още повече, че Левски плати 500 хил. евро, за да доведе голаджията на "Герена".