当前位置：首页 >> 其它课程 >> 高中政治说课稿\n尊敬的评委老师， 亲爱的同学们， 大家晚上好！ 今天我要说课的课题是 《消费及其类型》 ， 下面， 我将从说学情、 说教材、说教法学法、 说教学过程、以及教学反思五个方面进行分析。 一、 学情分析 根据新课程的核心理念：课程教学要以学生发展为本，让学生主主动参与是新课程 实施的核心。所以我们要了解学生的基本情况。 一方面：高一学生对于当代社会的多彩消费具有一定的生活体验和较高的自主探究的 热情。 另一方面：高一学生阅历浅、知识储备不够，对于知识点多、理论色彩浓厚的消费及 其类型知识的认识还停留在感性认识阶段，还没有上升到理性的高度。因此对其进行本 框的教学很有必要。 二.教材分析 了解了学生的基本情况，还需要正确分析教材 俗话说， 教材是老师的教本， 学生的学本。 所以正确理解教材， 对其进行资源整合很有必要。 1．本框题的地位和作用 《 消费及其类型 》是高一经济与生活第 一 单元第三课《多彩的消费》中的第一框。在此 之前，学生们已经学习了《神奇的货币》和《多变的价格 》，也就是怎样去交换，现在就 进入本单元的最后一环，即怎样去消费，这既为下一框《树立正确的消费观》做好铺垫，又 为第二单元学习生产做准备，是“交换——消费——生产”链条中的重要一环,在整本教材中 起着承上启下的过渡作用 。 2．教学目标 根据本教材的结构和内容分析， 结合着高一年级学生他们的认知结构及其心理特征， 按照新 课标的要点求，我制定了以下的教学目标： 知识目标：识记和理解影响消费的因素;了解消费类型的三种分类， （特别是钱货两清消费， 贷款消费和租赁消费的异同）;了解消费结构变化的趋势以及恩格尔系数变化的意义。 能力目标：引导学生从感性认识上升到理论高度，学会从多角度去分析影响消费的因素。了 解我国消费结构的变化趋势，可以增强学生关注现实生活的能力。 情感态度价值观目标： 引导学生通过对自己家庭消费水平迅速提高的感受， 结合我国恩格尔 系数走势的分析，激发学生热爱生活的情感,增强民族自豪感. 3．教学的重、难点 本着高一新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下的教学重点和难点: 教学重点：本框的重点是影响消费的因素（前两点最重要）， 重点的依据：只有掌握了 影响消费的因素才能找出提高消费水平的途径和方法。 教学难点：消费类型中的贷款消费 难点的依据： 贷款消费对于中学生来讲比较抽象；学生比较缺乏这方面的基础知识。 4.教材处理 本框题知识点较多、知识跨度大，在教学的实际过程中我对课本内容的讲解顺序进行调整， 以便学生能更好的学习和掌握新知识，突出重难、点。\n教学内容和教学时间之间可能出现矛盾。为此，有的相关链接内容我让学生了解即可，无需 展开，否则不仅会影响教学进度，还会冲淡主体知识教学。 二、 说教法学法\n正确分析了学情和教材，更需要科学的方法予以指导 为了讲清教材的重难点，使学生能达到预设的教学目标，来谈谈我的教法与学法 1.教法 根据新课改的指导思想，按贴近生活，贴近实际，贴近学生的原则进行教学。鉴于学生的实 际情况，在本课教学中，我将采用情境探究法、合作讨论法、分析讲授法等。让学生真正参 与教学活动，充分引导学生全面地看待身边的经济现象. 从生活中取材，创设情境，针对某 些提出的问题，组织学生进行讨论，促使学生学会在学习中解决问题。 2、学法 “授之以鱼不如授之以渔”， 根据新课标的理念， 学生应学会如何学习， 让学生从“被动接受” 向“主动探索”转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。因而在教学过程中我 特别重视学法的指导。这节课指导学生的学法主要采取：知识迁移法、活动研究法、归纳分 析法。本课的教法与学法是相互联系的，只要通过教师创设情景，举例说明才能引导学生进 行体验式，相互间交流合作地学习。 四、说教学过程 在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，注重互动、交流，最大限度的调动学 生参与课堂的积极性、主动性。以一节课 45 分钟来设计，导入新课 7 分钟，讲授新课 35 分钟，课堂小结 3 分钟 1.导入新课：（7 分钟） 观看视频中主人公是想怎样消费的，如果大家作为主人公又会怎样消费呢？ 播放动漫《我要 500 万》导入新课。生动有趣的动漫吸引学生眼球，拉近师生距离，引起 学生深入探究的兴趣，引入主题。 2、讲授新课：（35 分钟） 三.消费结构 设计模式——情境探究法 把学生分成 A、B 两组，组成一个小家庭，设置情境，让学生合作讨论 情境一： Ａ组： 假如你每月有 2000 元的收入， 你会如何安排以下几方面 （食物、衣服、 教育、旅游、储蓄）的消费支出呢？ Ｂ组：假如你每月有 5000 元的收入，你又会如何安排呢？ 请每组小家庭积极讨论，设计出分配方案后，推选一名“财政部长”把自己组的设计 方案记录在黑板上。用表格显示。 ? 让学生自主学习教材 P19，回答什么是消费结构，举例说明 ? 各组消费设计中食物支出占总支出的比例是多少，并进行比较 ? 请同学们翻看教材 19 页右下角的图片，看改革开放以来我国居民恩格尔系数发生 了什么样的变动，这表明了什么？\n1、消费结构的含义及其影响因素 2、恩格尔系数的含义、计算方法及其变化的意义 一.影响消费的因素（重点） （—）针对情境一中设计的消费方案 我们对比看出两组的消费一样吗？说出你的理由 结论：1、居民收入对消费的影响(收入是消费的前提和基础) （1 ） 居民消费取决于当前收入。 （二） 情境二： 如果这个月你们的收入还是不变， 但从下个月开始，A 组收入将增加为 6000， B 组收入将下降为 2500。 问题： 你这个月的分配方案会作怎样的改变呢？ 注意你们要分配的还是 2000 和 5000 元。 学生充分讨论设计出方案后，推选一代表把他们组的设计方案记录在黑板上。并引导学 生分析其中的变化原因。 得出结论：（2）居民消费受未来收入预期的影响。 （三）情境三:假如 A 市只有两家月收入达到了 80 万元；而其它家庭月收入都还只有 800 元，差距大吗？而我们 B 市家庭的月收入大多在 3000 到 4000 元之间。如果你是某品牌 （格力）冰箱的销售商，会选择到哪个市投资？为什么？ 学生充分讨论后回答，得出结论： （3）社会总体消费水平的高低受人们收入差距大小的影响。 （四）情境四：如果你们两个家庭的收入不变而物价上涨了 20%。你的分配方案会作怎样 的改变呢？ 学生讨论发言后，教师记录并引导学生分析其中的变化原因。 得出结论：（4）物价的变动会影响人们的购买能力 二.消费类型 （—）让学生阅读教材中的消费的分类，选择刚才设计出的一种消费方案，对其中的各项消 费进行分类。 （二）突破难点————贷款消费 “请你帮忙”：老师的困惑：我刚出来工作，没房子住，爸妈要我赚够钱买房子；哥哥建议我 去贷款买房； 而朋友则建议我去租房子住着； 真不知道怎么办好， 请同学们帮我出出主意吧。 学生热烈讨论后给出建议， 老师循序渐进帮助分析贷款消费、 租赁消费和钱贷两清消 费的区别和各自的利弊 ，重点讲析贷款消费，实现难点突破。 3、课堂小结，强化认识。（3 分钟） 让学生来说，老师做指导，从旁辅助学生对所学内容进行系统完整的总结，促进师生互动、 生生互动。 设计意图：巩固本堂课所学的内容，再次强调重难点，并且从情感态度价值观上再次升华主 题，也体现了政治课的育人目的。 五、教学反思\n在教学片段中，老师创设情境，案例教学，搭建师生共同分析案例的平台，教师解说， 学生自己研讨分析。 教学过程中还可能出现一些问题，比如学生对于专业术语反映比较慢，对教学内容不 感兴趣等。 因此，在实际的教学过程中，应注意以下问题：如自主合作探究方法要注意讨论时间， 以免影响教学进度；应注意课堂气氛，不要失控，以免影响教学秩序和教学效果。\n高中政治说课稿_其它课程_高中教育_教育专区。高中政治说课稿尊敬的领导,老师,大家下午好,我是一号考生。 (鞠躬) 我说课的题目是: 《我国的政党制度》 (板书) ...\n我是高中政治 1 号,今天我说课的题目是《人民民主专政:本质是人民当家做主》 ,下面我将 从说教材、说学情、说目标、说教法、学法及说教学过程、说板书设计这...\n高中政治必修一说课稿:国家财政 - 《国家财政》说课稿 尊敬的各位老师: 大家好,我今天说课的内容是新人教版必修一《经济生活》第三单元“收入 与分配”中第八课...\n高中政治说课稿模板 (1)_政史地_高中教育_教育专区。政治说课稿模板 ×××说课稿 各位领导 、老师们,你们好!今天我要进行说课的框题是 首先,我对本框题进行...\n高一政治说课稿_文学_高等教育_教育专区。高一政治说课稿 政治说课稿政治组 陈文明 各位领导、老师,你们好!今天我要说课的框题是《树立正确的消费观》 我准备从教...\n高中政治说课稿_其它_工作范文_应用文书。思想政治(品德)说课稿模板 一 ×××说课稿 ×××中学 ××× 各位领导 、老师们,你们好! 今天我要进行说课的框题...\n高中思想政治说课稿_其它课程_高中教育_教育专区。高中思想政治说课稿尊敬的各位评委老师: 大家下午好! 我今天的说课题目是《 》 ,请各位评委老师给予批评指正! 下...\n高一政治国家财政说课稿 - 《国家财政》说课稿 尊敬的各位领导 、老师们,你们好!今天我要进行说课的框题是《国家财政》 。 首先,我对本框题进行分析 一、说...\n高中政治说课稿模板_高一政史地_政史地_高中教育_教育专区。高中政治说课稿模板各位评委老师大家好! 我叫___,来自___中学。今天我说课的课题是: 《》。 一.说...\n我是高中政治 1 号,今天我说课的题目是《人民民主专政:本质是人民当家做主》 ,下面我将从说教材、说学 情、说目标、说教法、学法及说教学过程、说板书设计这...


所需积分/C币：44 2018-08-06 08:46:48 3.13MB ZIP\n纪怽： l298n驱动应该连接哪些引脚？ led.h里是什么意思？\nSTM小车蓝牙篇 38642018-11-26上一章我们虽然完成了移动总觉得不够高大上，太LOW了； 这节让我们牛逼轰轰的开始蓝牙遥控吧!!! 你需要先自学蓝牙模块相关知识，使用方法等 我们采用的是hc-05 TX：接STM开发板”RX”引脚//PB7 RX：接STM开发板”TX”引脚//PB6 GND：接STM开发板”GND”引脚 VCC：接STM开发板”5V”或”3.3V”引脚 本节的话需要下载蓝牙串口助手下那个白蓝色的 点开后选择自定\n基于stm32蓝牙智能小车设计 158152019-01-02前言： 本文描述了一个由STM32微处理器、步进电机、蓝牙，L298N等模块构成的。该系统采用STM32微处理器为核心，在MDK环境下进行编程，通知控制L298N模块IN1~IN4引脚的高低电平进而控制电机的转动方向，使小车产生不同的转动模式。控制小车的转动模式通过蓝牙模块来实现，利用手机蓝牙助手和蓝牙模块相通，进而控制小车的各种运转模式。 代码、蓝牙Android apk地址：https://g...\n【常用模块】HC-05蓝牙串口通信模块使用详解（实例：手机蓝牙控制STM32单片机） 1620362018-05-19HC-05蓝牙串口通信模块应该是使用最广泛的一种蓝牙模块之一了。为什么呢？ 因为HC05模块是一款高性能主从一体蓝牙串口模块，可以不用知道太多蓝牙相关知识就可以很好的上手。说白了，只是个蓝牙转串口的设备，你只要知道串口怎么编程使用，就可以了，实现了所谓的透明传输。 但是就是这么一个很常见的模块，网上很多的博客写的都是错的，或者都是很不详细的。 所以本文就介绍一下这款蓝牙通信模块的使用，包括蓝\nSTM32开发 -- 蓝牙开发详解（1） 52362019-08-14如需转载请注明出处：https://blog.csdn.net/qq_29350001/article/details/99559841 本来想着现将ADC、CAN、I2C、PMIC、FLASH等等讲完了，晚些时候再讲蓝牙的。 emmmm，现在老是遇到一些蓝牙类的问题。看来有必要先讲了。 资料都有看过一遍，如果只是简单的了解蓝牙用法，很简单的。 多的不说了，现在开始总结！！ 一、蓝牙介绍 了解硬件\nStm32 基于蓝牙的串口通信 详细篇 187642019-07-19stm 32 串口通信 蓝牙篇 1. HC-05蓝牙 1.1蓝牙模块使用介绍 蓝牙HC05是主从一体的蓝牙串口模块，简单的说，当蓝牙设备与蓝牙设备配对连接成功后，我们可以忽视蓝牙内部的通信协议，直接将将蓝牙当做串口用。当建立连接，两设备共同使用一通道也就是同一个串口，一个设备发送数据到通道中，另外一个设备便可以接收通道中的数据。 1.2蓝牙模块使用注意 hc-05支持从4800bps~1382\n【STM32 .Net MF开发板学习-20】蓝牙遥控智能小车（手机模式） 1242010-11-12无论是用WIfi还是用GPRS遥控小车，目前都离不了PC这个中转站，并且PC还得借助Zigbee通道和小车通信，这就大大地增加了此遥控平台的构建代价。以前在研究iRobot机器人的时候，用过其配套的蓝牙模块，可以通过PC上的蓝牙连接，远程控制iRobot（相关文章《用MF控制机器人》）。目前大部分手机也都支持蓝牙接口，所以基于此，我们借用iRobot的蓝牙模块，就可以用手机直接遥控智能小车了。 ...\nSTM32循迹+蓝牙小车 97492016-11-27好久没动过智能小车了，这次从头到尾的做了一遍。实现比较简单的功能：循迹+蓝牙控制。下面讲述一下流程： 整个小车有代码+硬件，代码地址：https://github.com/cstlrx/BlueTooth-and-detector-Car 在做小车之前，首先应该明确需要的器件，其次划分功能模块，一个模块一个模块的来，在完成一个模块之后添加另一个能保证最终小车的稳定功能实现。有两种思路：一，以实\nSTM32实现蓝牙HC-06通信 61702019-04-16简介 硬件模块：HC-06蓝牙串口通信模块 串口：USART1 接线：RXD–PC9，TXD–PC10，VCC–5V/3V，GND–GND 蓝牙模块上有一个LED，LED 指示蓝牙连接状态， 闪烁表示没有蓝牙连接，常亮表示蓝牙已连接并打开了端口 在未建立蓝牙连接时支持通过 AT 指令设置波特率、名称、配对密码， 设置的参数掉电保存 AT指令 1）测试通讯 发送： AT（返回 OK，一秒左右发一次）...\n蓝牙小车--通过蓝牙通信控制小车stm32&蓝牙apk 37782019-01-15stm32串口通过蓝牙透传接收到数据，解析，完成相应的函数功能（如小车的前进后退，亮灯、舵机控制）； 蓝牙apk发送点击按钮后的数据，发送到单片机蓝牙端； 蓝牙apk界面 蓝牙源码 https://download.csdn.net/download/c1063891514/10917453 通信协议 FF FF　01 02 00 00\nSTM32控制HC-05蓝牙模块进行通信 364832017-05-27一、HC-05蓝牙模块 1. 简介 HC-05主从一体蓝牙串口模块采用英国CSR公司BlueCore4系列的芯片，符合符合蓝牙2.0+EDR规范，可以同带同种蓝牙功能的电脑、蓝牙主机和手机等智能终端配对。 2. 主要参数 名称 说明 接口说明 TTL，兼容3.3V/5V单片机系统 波特率 4800、9600（默认）、19200、38400、57600、115200、230400\n可以用手机APP操控小车的运动 #include "delay.h" #include "sys.h" #include "usart.h" #include "stm32f10x_tim.h" #i\n正点原子STM32通过蓝牙下载程序 16122019-07-17硬件，stm32芯片，蓝牙两个（本人使用bt-04），usb转串口 本人使用软件flymcu 实现步骤 1.蓝牙连接蓝牙 通过串口助手 AT指令 一个设置为主模式 另一个设置为从模式 2.实现串口下载 usb-转串口 实现串口下载 参照两篇文章 蓝牙下载1 蓝牙下载2 3.实现联调 使用flymcu下载 链接：https://pan.baidu.com/s/11jtc8Mj6gxYqtN5-TIm\nSTM32蓝牙智能小车 8162019-10-20这两周的实训课程，制作一个蓝牙控制的STM32智能小车。代码是给的。 硬件： 1.STM32板卡 2.电机驱动板L298N 3.小车套件（轮子，板材，电机等） 4.蓝牙JDY-30 5.18650锂电池 （巡线，超声波选配，代码有） 先测试电机是否能够正常运行（直接用STM32上的供电），组装小车，连接蓝牙，初始化配置蓝牙（AT指令）， 最后烧录小车程序，测试小车能否正常运行。 ...\nSTM32 -蓝牙遥控小车遥控部分代码 方便实用\n基于stm32 通过串口实现蓝牙与手机蓝牙串口通信助手实现向蓝牙发送数据 然后再返回手机\n基于STM32F1系列的蓝牙小车（可调速，调速使用PWM） 30572019-04-24今天我们一起来学习如何制作基于STM32F1系列的蓝牙小车 需要硬件：STM32开发板，HC-05蓝牙模块，四个电机和L298N电机驱动模块 分别介绍： STM32F1系列开发板（我是用的是正点原子的mini开发板） STM32mini开发板 HC-05模块 大家在使用HC-05模块之前别忘了要配置AT指令，不然将无法进行串口通信 配置方法：1：配置AT指令 2：若1看不懂，可在这里查找\n博客 剑指 Offer 18. 删除链表的节点 Java版 题目分析及思路


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大家好，我是简单心理平台的心理咨询师李子秋博士。 今天我想跟大家聊聊性的功能。 性在现代社会，对于大部分个体来说，它的含义已经远远超出了生殖繁衍的这个功能。 我们中国也有句古话，叫做食色性也。恰恰也说明了性，对于我们人类来说，是一个比较底层的需要。它对促进我们的生理和心理健康，也至关重要。它也是我们个人认同，以及亲密关系中的一个重要的部分。 如何去处理我们和性的关系，很大程度上会决定，我们的性体验是对于我们过去创伤的一种疗愈和救赎，还是说我们在重复过去受伤的一些这样的魔咒。 那接下来呢，我就想跟大家谈一谈，有效去探索性相关议题的三个建议： 一、有意识的自我觉察 拥有一个比较自洽的状态，以及对于自己的性需要，有一个比较清晰的觉察，能够促进我们和他人发展满意的性关系。 那我们其实最大的性器官是我们的大脑，而不是狭义上的生殖器。去关注什么样的刺激，能够让我们大脑产生一些性幻想，然后那些性幻想的具体内容是什么在这个过程中，你可以不加评判地去观察，有哪些感官刺激或者是有哪些想法和情绪，能够引起你的性唤起和性高潮。 在这个过程当中，你希望去关注一些，比如说自己的一些感官反应，不管是你的视觉、触觉、嗅觉、听觉，这些都是非常重要的信号。 另外呢，我们可以去反思有哪些成长经历，也会潜移默化影响我们对性的态度，比如说关于性的一些羞耻感。 我们也可以去思考，自己是否有压抑自己的一些性需要，或者是有一些不受控制的性行为 二、掌控性的“油门”和“刹车” 在性心理里面，有个叫做“双重控制模型”的理论。 这个双重控制模型就是他把性经验就比作好像是车辆向我们的车辆，它把性经验比作好像是车辆，像我们的车辆，在行驶过程中，是受到油门和刹车控制一样。 这个理论也认为呢，我们在性体验的过程中，那些可以引起我们，性唤起和性高潮的性刺激，就好像是油门。 那通常我们会认为，这个油门，也就是这些能够引起我们性唤起的这样的一些感官体验或者是物体，是相对固定的，这个可能是需要我们去探索接纳，而不是对它有羞耻感或者尝试改变，我们会希望用一些健康的方式去创造，可以给我们带来这种油门体验的这样的一个环境 而刹车呢，是会抑制我们性体验的这个部分。它和油门不一样，这个部分通过自我觉察和通过一些心理咨询，我们是有可以改进的空间的，我们也有更多的可控感。 比如焦虑这种情绪就是很多性体验的刹车，很多男性的勃起困难和女性的性交疼痛，都跟焦虑情绪高度相关，也有很多个体是因为过去的一些创伤体验，和内化的一些关于性的羞耻感过于强大的，这种刹车系统，这样也会极大的降低ta的性体验的满足。 当然我也希望强调的是，我们人群当中有很小一部分，我们叫做无性恋。 那对于这些个体来说，因为先天和后天的一些很复杂的一些因素，ta可能就是无法体验到这种性方面的需要，我觉得这个也是正常的，是人性多样性的一个部分，那我也希望这些个体，不要因为自己没有性需要而带来羞耻感。 三、练习性经历中的知情同意 觉察并保护自己的性边界，不管是我们和自己还是和他人的性体验，我们都希望是积极和愉悦的。 我们有权利在任何时候，撤回我们对于性关系的同意，终止性关系，这样能够促进我们的自我尊重和控制感，避免陷入一些不健康甚至是暴力的性关系当中。 健康的性关系，应该是发生在有完全行为能力的成年人之间，并且不断的和彼此去确认知情同意的过程，并尊重参与者在任何时候，撤回或者改变性关系的决定。 希望大家对自己的性体验有更高的满足感和控制感。 如果你在这个探索的过程中遇到任何困难，也欢迎和我预约咨询，我非常愿意和你一块探讨这个非常重要的议题。\n*更新说明： 本栏目目前在app内已经停止更新。 BYM book club系列：《给心理治疗师的礼物》 第二章：避免直接下诊断（除非提供给保险公司） 为什么不要直接下诊断？这又跟保险公司有什么关系呢？ “诊断可以作为一个自我实现的语言过程。治疗师把病人看作‘边缘型’或者是‘歇斯底里型’，并与他/她建立关系，可能会促进和推动病人表现出这些相应特质。”（欧文·亚隆） 在咨询师和来访者工作的时候，如果咨询师急于给一个诊断或者标签，就会失去很多空间去真正理解来访；以及来访者也失去了一定的空间，他如何来理解自己的空间。 实际上，在心理咨询师在做个案的时候，有一步叫做个案概念化。“个案概念化”是有不同维度的，并且是在一个连续谱上的。接触来访时间长短的不同，咨询师对来访的理解也会变化（同时来访本身也在发生变化）。因此，个案概念化不是粗暴的诊断。 至于为什么会提到保险公司呢？去音频里找答案吧～\n从症状到人格，从幻想到现实 | 进入心理动力学咨询意味着什么\n一．问题/症状的困扰与自我探索 1. 进入咨询的初始动机： 很多来访者进入咨询室求助，基本都是因为正在经历着或长或短的心理痛苦，无论是情感上还是人际关系上。而且这种痛苦已经严重到自己无法独立缓解，生活中的人际支持也不能有效的帮到自己消除困境，所以需要专业人士的干预。 在这样的前提和背景下，进入咨询的来访者都会有一个强烈的愿望和目的，就是尽可能全面彻底的消除自己的症状和痛苦，缓解乃至解决自己的心理问题。这就像去医院看病，花费一定的金钱和时间请专业人员解除自己的病痛。而咨询师很大程度上也像医院里的大夫，以专业和权威的角色对病人进行治疗，力求药到病除，标本兼治；来访者在选择咨询师的时候也会因为各种信息和细节，相信咨询师有能力胜任，可以帮到自己。 2. 客观存在的外部困境与主观体验的内在感受： 在咨询的初始阶段，我们有这样的期待和想法很正常，这种迫切的动力和基本的信任也是咨询顺利展开的重要前提。当然，如果我们选择的是心理动力学流派的咨询，在初始访谈中，咨询师可能不仅会了解你的基本情况，遇到的困难与问题，还会进行一些基本的流派和工作方式的介绍。 在这个过程中需要了解和关注的焦点就不止停留在你的症状和产生痛苦的具体问题上，同时也会重点关注你自己的感受体验以及内在的想法上。这样我们就会把你描述的困难分成两个独立的部分：客观存在的症状困境和你自己的内在体验。这种最初的划分对于一个心理动力性的咨询十分重要，它意味着一个重大的转变和开始。 3. 解决问题还是面对自己，是个艰难的选择： 当一个人被一种强烈的持久的痛苦所折磨侵扰，无论在生活中还是在内心里，ta是没有足够的空间和资源去观察反思这种痛苦及过程的。那种痛苦和困境往往也是一种淹没性的体验，裹挟其中的人几乎没有选择的余地，只能被动的受着，忍着，用极其有限的方式作出不那么管用的应对，伴随其中的也有一些不断重复轮回的既定模式。最艰难的时刻我们需要一颗救命稻草，只要能快速的消除痛苦，略微的改善都可以努力尝试；而对这种痛苦本质进一步的观察与反思，了解其产生与触发的过程，则需要更多的耐心和时间。 动力性咨询的本质如同其名，“动力”指的是驱动一个人内在的情感思想以及外在言行的深层影响力，这种影响力既是意识的也是潜意识的，也有无意识的成分；它包含并影响着一个人最初的情感，思维，语言以及各种选择，在如何看待自己和他人，在每一个人际关系和具体情境中都持续的发挥作用；咨询不仅仅是要面对和处理来访者自身的症状与问题，也要回到其自身的深层动力，探索发现是什么样的原因和过程把一个人塑造成这样或那样，这种好奇和邀请也把咨询的焦点慢慢的从难以耐受的症状转向了来访者自身，它意味着你不仅仅要明白你的困难，也要尝试去明白你自己。 4. 来访者与咨询师的角色： 说到这，可能我们已经发现，在一个心理动力学取向的咨询中，来访者与咨询师的关系也就不像病人与医生那么简单了。虽然在初始阶段，咨询师会使用自身的专业知识和技术对来访者的状态进行评估，制定咨询目标，为咨询进行铺垫和准备，但这也并不意味着咨询师已经对来访者的问题有了权威性的判断和解释，可以通过具体的建议来消除来访者的症状——虽然很多时候这些具体的建议是来访者渴望的，咨询需要一个比较长期的过程让动力得以充分呈现。 这个过程也像一个用时间构筑的安全的心理空间，咨询师和来访者一起探索理解在空间里显现的各种内容，它们不仅包括最初谈到的各种痛苦，症状和困境，也包括来访者更多的生活状态和早年经历，以及各种梦。在来访者广阔深厚复杂的精神动力面前，咨询师不是一个权威和领路人，而是充满好奇的观察与跟随者，来访者才是这场心灵探索真正的主角，ta会以各种方式和动力告诉咨询师什么是重要的，以及ta自己内心到底发生了什么。 二. 外在现实与心理现实 1. 困境与应对——别人怎么了和我怎么了： 在咨询中，我们需要尝试从“事”的视角转换为“人”的视角，陷入痛苦情绪中的人正在经历强烈的负面情感体验，这种状态会使我们的注意力和认知范围变得狭窄，往往会把正在经历的事件和状态与自身完全等同起来——面对那些令我难受的事情和人，我的痛苦是必然的，即时的，别无选择的。 而只要我们一直把注意力放在外界的人和事情上，我们就没有一定的心理空间去观察体会我们自己，那些外界或者别人强加给自己的体验就无法以自身的视角得以审视。刚才提到的重大转变也在强调一种内省性的观察——一个独立于外在现实世界的心理现实世界：一千个人心中有一千个哈姆雷特，每个人都首先活在自己的心理现实中，通过内在的心理现实去观察，理解，感受和诠释外在的世界，只有发现并承认这个内在现实的存在，我们才有可能不断探索接近一个人独一无二的心灵动力。 所以每当你在咨询中不断的谈及自己遇到了什么可怕或讨厌的人和事，处在什么样的困境中，一个不应忽视的部分也包括你自己在当时是如何理解和应对的，在你心里面同时发生了什么。 2. 幻想与现实——我以为的，我体验的和实际发生的： 脱胎于精神分析的心理动力学咨询也会承认潜意识和无意识的存在，所以这个不断深入和探索的过程不仅仅会在时间上回溯到你的早年经历，也会在意识层面深入到你的潜意识领域。那些有点神秘的，难以言说的精神动力既包括你和咨询师不知道的不知道，也包括一些不知道的知道。在心灵世界中，凡是无法意识到是自己一部分的东西，往往会投射给外界和别人；凡是难以感受到和说出口的动力，往往会通过行为表达出来。在无尽的潜意识动力的影响下，一个人的情感，思想，言语和行为往往很难完全的重合，冲突与矛盾，两难和妥协时时刻刻都在发生。 了解自己的潜意识动力也是一个意识化的过程：不仅在头脑上，也在情感，记忆和丰富的体验上明白自己一直在追寻什么，一直在体验和重复着什么，那些最深刻的情感和记忆是如何产生并持续影响着我们的？在什么情境下会以症状的方式再现和表达？而我们自己又是如何理解和应对这些熟悉的情境的？那种应对的方式是否代价巨大，能否有更多更好的选择？这种意识化的过程既是从过去到现在，也是从幻想到现实，在时间和意识两个维度上拓展了一个人心理现实的边界。 三. 支持性的咨询与分析性的咨询 1. 咨询师作为容器和镜子的存在： 精神分析和动力性咨询听起来如此神秘，那来访者花钱来咨询究竟买到了什么呢？简而言之就是暂时租用了咨询师的一些心理功能——容器与镜映。容器的概念来自精神分析客体关系理论的建构，它说的是当咨询师可以持续的去容纳，理解，消化并澄清来访者难以忍受的情绪和体验，这个过程就像一个心理上的容器不断的将有毒有害的心理内容装下，并转换成无毒无害的内容释放出来，返还给来访者，把来访者自己心理不能处理消化的情感和思想转变成可以理解和接受的内容。 譬如当来访者陷入令自己奔溃绝望的情绪体验中，咨询师在陪伴ta的同时，可以稳定的接纳并确认ta这种非常痛苦的感受，理解ta的内在和外在正在发生着什么，那是一种什么性质和强度的体验，以及来访者在这种体验中的位置和意义是什么，这种深度共情和理解本身就能传达给来访者一种被理解的感受和经验，帮助ta耐受和熟悉这种痛苦发生的过程，进而可以安抚自己。一些长期被负面情绪所困扰，以致发展出比较严重症状的来访者非常需要这种支持性的帮助，ta们需要更好更大的心理空间和消化能力才能从淹没性的痛苦中解放出来。 而对于那些基本上可以照顾好自己情绪的来访者，ta们已经具备一定的心理空间和反思能力，可以在咨询师的引导下主动的探索发掘自己，针对一些困扰自己的议题进行自由联想，与过去和现实的经验相连接。 咨询师在这个过程中更多的起到镜子的功能，不断的提供观察的视角，就像一面360度尽可能全面深入的镜子，照见来访者一言一行表面和内在的动力，应对外界和内在的方式，以及在咨询中互动的特别之处。这种被镜映的体验可以帮助来访者理解自己，不仅仅是自己身陷的困境，还有自己是如何陷入到这种困境之中的，这种方式和过程是如何发生的，与自己早年的生活经验有着何种联系。很多内在的动力都发生在潜意识层面，我们通常难以察觉和识别，只能遵循固有的模式不自知的行事。 咨询师可以从专业的角度帮助我们进行内在经验的深度连接，那些早已遗忘或被压抑的记忆和感受至今也在影响着我们的一言一行，咨询的重要任务之一就是将其意识化。 2. 咨询师功能的内化——体验性自我与观察性自我： 所有的咨询都有开始和结束的一天，无论这个租用咨询师心理功能的过程或长或短，在理想状态下，当来访者成长到可以独立照顾好自己的情绪，关系和生活时，咨询的任务就已经完成了。 这个时候咨询的收获不仅仅是外在的症状和困境的缓解，更表现在来访者已经内化生成了属于自己的心智功能，就像把一个咨询师永久的放在自己的心里，在遇到困难的时候可以自由调用这种安抚理解自己的能力。这也是一种人格结构上的改变，发展出的心理能力可以表述为体验性的自我和观察性的自我，前者能够让自己自由开放的感受到各种情绪，无论是正面的还是负面的，这些情感不再是具有威胁和淹没性的；后者可以帮助自己观察理解这些体验，明白其中的涵义，用一个相对客观的视角看到自己和他人互动中的特点和固有的模式，从而在感性和知性两个维度上更自由灵活的应对掌控生活。 我们甚至可以说，通过精神分析式的动力性咨询，来访者的人格结构首先得以改善，而症状的消除是其副产品。 四. 关系中的咨询——早年和当下人际关系在咨访互动中的活现 1. 移情与防御，在此时此地的关系中获得领悟： 前面提到的对咨询师的“租用”虽然有些物化的感觉，但实际上咨询最关键的部分还是来访者与咨询师共同发展出的咨访关系，在这段紧密而有点特殊的人际关系中，咨访双方对彼此的感觉以及互动的过程，直接影响到咨询的进展和目标的达成。 动力性的咨询并不是很多不了解的来访者所想象的上课或学习的过程，以为可以从咨询师那里学到一些方法和经验，一劳永逸的解决心理问题，而是需要自身的参与和投入，把早年以及生活中的爱恨情仇逐渐转移表现在咨访关系中，投注到咨询师身上。当然这个过程并不是刻意为之，而是自然而然不知不觉的发生，那些把过往与重要他人（通常是父母或养育者）之间强烈的情感和互动特点转移到咨询师身上的现象就叫做移情。这里转移的不仅是一种复杂的情感体验，同时也是一种角色和情境，通过特定的刺激和条件触发。 譬如一个童年经常被父母忽视拒绝和指责的来访者，很可能不由自主的感受到咨询师也开始在咨询中忽视和批评ta，尽管实际上咨询师并没有这种主观意愿和行动，但来访者内心的感受却十分真实。 所以在动力性咨询中的很多时刻，咨询师都会邀请来访者谈出对ta真实的感受，无论正面还是负面，因为这些发生在此时此地的情感背后，有着更深的潜意识和移情动力的渊源，如果来访者对自己的体验好奇，而不是坚定的认为理所当然，这种松动和空间就会以自由联想的方式开启通向心灵动力的大门，将那些与这种情感相关的记忆和材料浮出水面。 当我们把关注的焦点转向自身的时候，往往会发现很多应对痛苦感受的方式，我们之所以求助咨询的重要原因之一，就是那些以往的方式不再奏效了，或者代价巨大。这些方式在精神分析理论体系中被称作防御机制，也就是我们不自觉的远离或屏蔽痛苦体验的心理机制。而对这些防御机制的观察与呈现，也需要在一个具有情绪张力的关系中得以完成。咨询师的镜映功能之一，就是指出来访者在用什么样的方式应对处理ta当下体验到的负面感觉，这个过程比讨论来访者在别的关系里如何操作要直接明确的多，因为只有当真实的感受和理解同时发生的时候，意识化的领悟才有可能。 所以，无论是对移情还是防御的理解诠释，此时此地的真实关系无可替代。动力性的咨询以人的视角在关系中工作，也是因为所有的心理创伤最初都发生在人际关系中，修复这种创伤也需要在人际关系中完成。从这个角度看，来访者花钱花时间，买到的也不只是一种心理功能的租用，更是一段特殊安全的人际关系。 2. 让过去的真正过去，迎接新的开始： 无论每一个咨询个案具体的目标是什么，精神分析动力性的咨询都会朝着让来访者获得自由的方向努力。这个自由不是外在环境和境遇的改变，而是自己内心活力和创造性的解放与拓展。 我们回溯过往，审视原生家庭和早年经历的影响，不是为了谴责和归罪，而是探索和发现有无理解和超越的可能，经由直面与哀悼，让过去的经验真正属于过去，当下的自己可以轻装上阵，重新出发。外在世界的拓展和自由肇始于内在世界的拓展和自由，摆脱了固着在潜意识的束缚才能够更好的活在当下。\n都是妈妈的错！ 小家伙上幼儿园时，有一天，放学去接他。 只见他满脸不高兴，跟着我下了楼，在楼下广场上，让他玩也不玩，小朋友叫他也不应。我问他怎么了？谁知不问不要紧，一问，他攥着小拳头，攒眉瞪眼地朝我大喊：“今天早上老师吵我了，都是你的错！” 我一愣，不明白怎么回事，于是问他因为什么挨吵，他也不说，只是一遍遍冲我发脾气：“都是你的错，全是你不好！”然后对着花坛又踢又踩，也不听我说话。 我有些心烦意乱，一面想了解情况，一面又想辩解，老师上课吵你，关妈妈啥事啊？ 可是他的情绪越来越坏，我看着他在原地兜圈子，又委屈又想哭，又要忍着，一个人在那里无望地发脾气。 突然意识到，发生了什么一点不重要，眼前的孩子正在情绪的汪洋中淹没着。我安静下来，走上前把他搂在怀里，学着他的语气说：“对，都是妈妈的错，害得宝宝挨吵了。” 他在我怀里挣了一下，大声附和道：“对，就是你的错！” 我低声说：“对呀，都是妈妈不好，宝宝伤心了。” 怀里的小家伙渐渐软下来，眼泪儿也出来了，我轻轻地拍着他的背，小声说着：“都是妈妈不好，让宝宝挨老师吵了，宝宝心里难受，又没办法。” 他把小脑袋埋进我怀里，委屈着呢。过了一会儿，我说：“哎呀，你看，今天下雨了，地上这么滑，路都不好走，都是妈妈的错。今天宝宝还没雨伞，真是的，都是妈妈的错。今天小鸟也没来唱歌，都是妈妈的错。还有你看——” 小家伙凝神听着，耳朵竖了起来，很受用的样子，顺着我的话音抬头看了一下，我说：“你看，今天太阳怎么没出来呢？都是妈妈的错！” 他“扑哧”一声笑了，有些不好意思，把头重新埋进我怀里，在那憋着笑。 我抱着他晃了几下，轻声低语，学着他的语调发牢骚，他便笑出了声，伸开双手把我紧紧地抱住，过了不大一会儿，他从怀里探出头，笑着说：“妈妈我想去那边玩了。”我放开手，他便快乐地跑到小竹林那边去捡石子玩了。 幼小的孩子面对的是一个充满危险和未知的世界，来自内部和外部的危险和恐惧始终伴随着他们的成长，在双重的压力下，孩子需要把自己还不能承受的压力和糟糕感受从自身分裂出去，投射给妈妈，并通过与这样的“坏”妈妈做斗争而取得胜利，从而在心里渐渐获得对自己和世界的掌控感。 妈妈此刻便是孩子的外挂容器，接纳他的坏情绪，承受孩子爆发的攻击和愤怒，将孩子投进来的暴风骤雨慢慢化解成和风细雨，再通过母子的互动温柔地传递回去，孩子再次感受到的，便是被调谐过的，加了柔光滤镜的，可以忍受的“坏”情绪，和一个安全的信念。 这便是投射性认同的加工过程。 孩子总是要骂娘的，为娘总是要挨骂的。这是颠扑不破的真理。 爱的客体 爱的客体是指将能量投注其上的对象。这个人最早通常是妈妈。孩子随着身体的发育，感知能力及行动能力的发展，慢慢地摸索扩展他的世界，但孩子最初的世界是妈妈本人，妈妈就是孩子的第一个游乐场和安全屋。 半岁以后的孩子会在妈妈身上爬来爬去，抓妈妈的头发，咬妈妈的胳膊和腿，碰到饿了或困了的时候一定要回到妈妈怀里才能被安抚。他要在妈妈怀里才能安静地探出脑袋看外面的世界，你会发现，在母婴之间似乎有一条无形的脐带，只要宝宝挨到妈妈，他暴躁的情绪立刻就平复下来，前一秒还在声嘶力竭地大哭，仿佛遭受着可怕的危险，下一秒一靠近妈妈的怀抱，立刻破涕为笑。 小宝宝对世界的探索是从对妈妈的身体探索开始的，继而慢慢转向他人。 此刻的孩子像是袋鼠妈妈育儿袋里的小袋鼠，妈妈是他的外挂生存保护装置和永久免费续杯的奶瓶。她既要提供营养的食物，又要负责保护宝宝的身体安全，孩子就是这样无条件地信任这个人体外挂，一旦孩子感受到危险和不安，无论这危险是来自体内的冲动还是外界真实的威胁，都会让孩子紧抓着妈妈，并理所当然地将妈妈视为应为此危险负责的对象。 此刻妈妈就需要启动另一项越来越重要的功能：接受并代替孩子消化孩子所无法消化的焦虑和紧张。这就相当于是孩子的情绪垃圾回收处理系统。这个处理系统为孩子提供一个可将内部感觉投射进去的对象，事实上这一系统从孩子一出生就开始运作了。 这个系统包括回收功能，即接受孩子投射而来的各种情绪，然后在自身内部去消化处理，之后变成更缓和的，孩子能受得了的情绪，并将这已经调谐过的情绪再次投射给孩子，孩子将自己投射出去的攻击和敌意再次内射回来，只是与他最初投射出去的原初敌意攻击不同，他内射回的是带着爱和妈妈味道的情绪，相当于裹了糖衣的炮弹。 如此，妈妈和孩子之间的互动就源源不断地展开，直到孩子可以内化一个稳定的好客体的意象。 这样的互动是建立在投射与内射之间的互动，孩子将他所害怕的意象投给妈妈，有时候使妈妈也变得像个敌人一样让他害怕，同时，随着妈妈跟他持续的互动，他发现了一个爱的妈妈持续的存在，这种发现便缓和了孩子的害怕，让他们敢于发起一系列的互动，并随着互动渐渐成长。 从前的老人在喂养没牙孩子的时候，会把太硬的馒头和米饭在自己嘴里先嚼烂了，再喂给孩子吃，使他们的小胃口能够消化。等孩子大了，自己能吃米饭的时候，他们就会自己端起饭碗来吃，用不着大人替他们加工咀嚼食物了。 等到孩子长大成人，而父母已到耄耋之年时，孩子也会知道，将年迈父母的饭菜做的稀烂绵软一些，好让牙口不好的父母能够消化。心理上的成长过程，大抵也如此。 当孩子从最初那纯元的混沌中慢慢发展，他将必然发现这世界不仅仅是美好的，还有许多危险，此刻那些危险和黑暗必须从孩子心理上分裂出去，以保证孩子能够从最初的一元自恋的世界进入二元的关系。在从一元到二元关系的发展过程中，将自我尚不能接纳的部分分裂出去，投射给外界，是非常重要的一个环节。 克莱因认为一个体质上强壮的自我，比较能有效地分裂好与坏，而这样的分裂是建立好客体的前提。如果投射的机制无法运作，小婴孩就会处于被自己的破坏冲动淹没的危险中。 所以，当孩子将他所不能容忍的坏的部分投射给妈妈的时候，我们就能理解，这种看似的“恨和攻击”里面，饱含着的是孩子对妈妈贯注的全部能量，他假定妈妈是世界的全部和中心，所有一切世界的好或坏的根源都来自于她，好妈妈意味着好的世界和好的自我，坏的世界和坏的自我必定是来自一个坏的妈妈。 恨植根于爱，却早发于爱。 妈妈就像个等在那里的大瓶子，里面装满了孩子不要的东西，一直要等到孩子有能力在内心建立一个恒定的垃圾自我回收循环系统，才能一点点地收回寄存在妈妈那里的“垃圾”，并慢慢翻检和消化，在其中恍然发现，那些自己原本不要的垃圾居然是何等的宝藏。 通过一次次的收回，孩子会慢慢收回那部分被分裂出去的自我，形成一个更全面更丰富的立体的人格。能够大幅度地拓展他的人生，发展出创造和享受美的能力，并对长年回收垃圾的妈妈心怀感激，这种感激会从妈妈身上扩散出去，变成对生活的热爱和自由。 咨询的视角 心理咨询师的工作与此相差无几，理解了母子之间的互动，就能理解心理咨询的过程，以及在过程中投射和内射的关系。 假如孩子始终没有能够建立一个自我回收循环系统，不能够自我循环，也许他们就会在咨询室里一次次地痛诉父母，声嘶力竭，痛不欲生，自己的人生也卡在那里不能前进。 此刻，咨询师就是一个再造的情绪回收循环外挂，承纳他们不能承纳的焦虑和愤怒，慢慢地消化并在内心调谐这些情绪，再在合适的时机，慢慢传递给他们，陪同他们一次次地反刍和消化。 有一天，对方突然意识到，妈妈做的饭，真好吃。\n心理学的很多方面 是基于早期生活体验、依恋以及养育的后果， 因为这时是大脑刚开始 建立有关这个世界模型的时候。 大脑的结构 脑干 大脑的“地基”也就是脑干，它在胎儿期就已经活跃，出生时已经可以全速工作了。脑干可以启动依恋过程的反射活动，当新生儿朝向母亲的气味传来的方向，吸吮乳头，凝视母亲的双眼，抓住母亲的头发，以及婴儿的第一次微笑都是一种脑干控制的反射活动，以此来吸引照看者的注意。 边缘系统 脑干是胎儿还没出生前就发育成熟的部分，而边缘系统恰好是在我们刚诞生时就发育成熟的。就像楼房的底部街道，边缘系统是内在世界和外部世界的交汇之处。让婴儿在生活体验中掌握到了某些功能。 婴儿和母亲的第一次接触，让其开始决定是否能安全地转向母亲寻找安慰？哭闹时是否能唤起并确保母亲的出现？痛苦时是否激起母亲的焦躁不安或者漠不关心？这些体验记录在情绪记忆中，并指导婴儿在以后与依恋相关的情境中，确保对安全或危险的评估。 杏仁核 脑干让我们紧张兴奋平和，杏仁核则是让我们恐惧愤怒或者战斗或者逃跑的，它负责唤起我们的攻击退缩本能。杏仁核是交感神经的放大器和蜗炉增压器，可以让我们的交感神经更快更高地被激活，使我们的躯体进入一个想战斗或逃跑的本能反应。 杏仁核是负责情绪记忆，在出生时就已经发育成熟，就像是通向边缘系统感觉的大门。它负责我们对体验的“本能反应”，决定了我们通过眼睛解读对方心理的能力。它能决定婴儿通过识别母亲的面部表情线索，从而让婴儿产生直觉的感觉。 比方说如曾遭受过心理创伤的话，之后遇到相同情境所产生的强烈张裂的情感，就是由杏仁核所主导所释放。举个例子：一个战场上的退役老兵，他听到电视里面的炮火声时，老兵突然进入一个极度紧张、警戒的状态，这就是杏仁核的情绪记忆所产生的影响。它是本能化的、下意识的、不加分别的。它不会告诉自己说这是电视里的声音，而是直接把情绪给激活了。所以杏仁核是盲目的，不加区别的调取你的情绪记忆和体验。 而情绪的泛化就是杏仁核的调节能力过弱或失败所导致的，比方说你曾经被狗咬了，以后看到狗都害怕；又比方你失恋了，你看到所有恋人都崩溃。因为杏仁核不会告诉你什么是事实，它只要看到相关的，就会激活情绪记忆，这就是杏仁核的作用。 海马体 杏仁核虽然这么盲目，但是它有平衡者，就是海马体，它们两同在边缘系统。海马体也负责管理和调节记忆，但是它的特点是可以根据实际情况来下达指令。像刚才的老兵，他在电视里听到的炮火声而让他有紧张和恐惧的糟糕体验。而海马体的作用就是告诉他：“这是电视里的而不是真实的。”这就是海马体和杏仁核同时发挥作用了，杏仁核突然传递恐惧的信号是：“危险又要来了。”而海马体同时也在开始工作，告诉你那只是电视里的声音。 海马体会对杏仁核唤起的恐惧进行抑制和平衡，把它的兴奋给安抚下去，这对组合是相生相克的。对应的就是我们最原始脑干里面的交感神经和副交感神经。所以躯体自我和情绪自我是完全关联相互映照的，互相影响，共同作用的。 杏仁核不具备区分的能力，它是启动交感神经系统的加速器，而海马体则是刹车。但海马体与杏仁核不一样的地方在于，杏仁核是在孩子出生时就已经发育成熟了，而海马体在2-3岁时才真正的成熟。因此孩子的情绪在2-3岁前是没法自我调节的，不光是身体，还有情绪也需要有人来协助TA进行自我调节的能力。也就是说当孩子拥有了安全依恋才能掌握自我调节的技能。 心理改变如何影响生物性？ 科胡特说过，理想化自体客体早期功能就是：在0-18个月前帮孩子调节情绪，对情绪安抚。如果孩子能拥有这个帮助TA协调情绪的人的话，TA才能安全顺利发展到2-3岁的海马体发育成熟阶段，TA就拥有了情绪复原力。如果这个时候孩子没有得到自我调节情绪功能的话，TA的自我调节能力被破坏了。 尤其在0-18个月的时候。如果这段时期他的这段发展是失败的话，就会陷入广泛性自恋脆弱，心理上就像是一个弱不禁风的状态，几乎没有复原能力，一碰就碎，内在精神是非常虚弱的。而当最虚弱的时候，必须借助外力才能恢复一点自我水平。外力比方是药物、或者业绩、上网、或一些成瘾的事物。 而海马体的在良好的依恋关系下是可以不断良好发育的，可以很好地平衡杏仁核带来的影响，不那么的情绪化，让我们更加稳定。而且海马体的成熟周期很长，成人后也可以持续发展。 依恋关系在脑干边缘系统所起作用 也许杏仁核的情绪记忆是永恒的，而恐惧反应则是条件性的。在心理治疗中重新经历既往创伤的来访者，置身在新的依恋关系的情境中，可以打造出大脑和心智之间的新的联系。在安全的情境中回忆和重现体验童年时的恐惧和伤害，可以逐渐转化来访者记忆中的过去，并且在这个过程中减缓杏仁核的自动反应。 而左脑就是言语性的大脑、理性的大脑，心理咨询中的言语解释就是在对于负责言语左脑在工作。来访者之前被压制的部分，不管是左脑还是右脑，是理性还是逻辑性，那些东西并不会完全消失了。他们之所以被抑制，是因为他们关联着恐惧和创伤的部分。 一旦关系能带来内心深处的安全感（安全基地），TA就敢于去触碰那些曾经因为危险而不敢触碰的东西。曾经因为恐惧而被抑制的部分，就会试探性的呈现在关系之中，被试探性的表达。而当这些内容被充分表达的话，它就是在一个整合的过程中。 所以可以这样讲，能帮助到来访者最本质的就是建立一种新的依恋关系，或者是自体客体关系。好的关系并不是指友善的关系，这种关系是强有力的。建立这样的关系的原则就是，取决于来访者被抑制的深层需要能否在咨询师这里被镜映到、被恰当的回应到。 而当咨询师识别来访过去的依恋模式，他的安全依恋和不安全依恋体验分别是什么？如果我们知道他们有过但曾经中断的依恋的话，我们就可以调整我们与来访者的回应姿态与方式，重启那部分被中断的关系。 当我们体验到来访者的不安全依恋，我们也可以识别出，来访者在早年存储在杏仁核里的不被容纳的体验有哪些？如果曾经我们对那些被TA分裂掉的、抑制掉的体验做出一个新的容纳和回应的话，TA就有可能被整合。而这个过程即是建立关系的过程，也是修复的过程。 当我们在新的安全依恋关系下，重新触及那些让我们曾经痛苦的回忆和体验，这就会减缓杏仁核的自动反应。新的依恋关系让海马体继续发展，继续成熟，让原本的情绪张力渐渐弱化，这就是咨询师与来访者建立新的依恋关系在脑干边缘系统中的作用。 依恋虽然是一个心理系统，但是它都有对应的生理基础。 人类的生物性改变是可以影响到心理的， 同样心理性的改变也是可以改变生理的。 这些研究使我们知道， 可以通过干预心理的方式去影响生理的结构， 在改变心灵的时候，大脑也在重塑， 新的依恋体验必然带来新的依恋的生理结构。 也就是说这些生物性的研究， 为我们心理咨询工作模式， 提供了一种科学的依据和保证。 看到这里， 你还会认为心理咨询只是闲聊吗？


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微分銷_LaiKeTui商城系統 · 專注用戶體驗\n2020年2月5日 增長黑客 41\n2020年2月5日 增長黑客 38\n微信火了之后，隨之火起來的一個詞就是微分銷。這給很多陷入發展寒潮的傳統企業帶來了生的希望。那么怎樣才能玩轉微分銷？玩轉微分銷你要明白這幾點…… 選對產品，了解產品，愛上產品 微分銷平臺，大同小異，運作模式差不多。關鍵看產品是不是夠有吸引力，看會不會引起人們的購買欲。如果產品本身沒啥價值，你也會跟著費力討好少。 就像談戀愛，愛上她不一定是一見鐘情，所以對產品多些了解是很有必要…\n2020年2月3日 增長黑客 43\n在西方經濟學中，分銷的含義是建立銷售渠道的意思，是指某種商或服務從生產者向消費者轉移的過程中，取得這種商品、服務所有權幫助所有權轉移所有企業和個人。而從網絡推廣和營銷的角度理解，微分銷更接近一種CPS廣告。今天，我們就來聊聊微分銷的運營玩法。 1.折扣玩法 商家在玩微分銷運營的時候，目的就是為了拓展更多的客戶。折扣作為商家優惠玩法之一，也具有很好的拓客能力。如果設置好折扣的規則，那么就可以成功的吸…\n2020年1月31日 增長黑客 57\n隨著互聯網的發展，社交論壇app成為了人們活躍的聚集地。那么企業該如何利用論壇app推廣你的微分銷產品呢？ 一、搜集論壇 搜集人氣高同時又適合你品牌的論壇，如貼吧、豆瓣、知乎等。當然，也要做好人力及時間投入計劃，視具體情況而定。不要盲目的每個論壇都留幾句言，沒回復沒吸引力沒影響力。 二、創建馬甲 多創建些馬甲。每個論壇不低于10個，在操作話題時不同馬甲賬號你問我答，互相配合，這個是保證前期炒作的條…\n2020年1月31日 社交電商 64\n隨著社群經濟、網紅經濟、微商和自媒體的崛起，社交電商也隨著誕生了，特別是近兩年，社交電商打得非?；?，前有拼多多，后有云集。在這場紛亂中，利用微分銷模式的社交電商更是獨樹一幟，今天我們就來聊聊社交電商與微分銷！ 什么是社交電商？ 社交電商是基于社交關系，利用互聯網社交媒介，實現電商中的流量獲取、商品推廣和交易等其中的一個或多個環節，產生間接或直接交易行為的在線經營活動。 社交電商分類：社交內容電商（…\n2020年1月30日 增長黑客 53\n微信分銷商城系統隨著微商的發展，必然會成為主流發展模式。微商城系統自帶營銷功能，快速加粉功能，各種營銷插件隨時配合各種類型的營銷活動，微分銷更容易被消費者接受，是企業線下連接線上的快速通道，助力品牌急速發展線上平臺。 微分銷的優勢 1、賣家投入資金少，不用購入大量的產品，資金較為保險和安全 2、沒有任何庫存壓力，商品由供應商代發，減少庫存，防止滯銷 3、供應商一般都會提供數據包，分銷平臺操作也比較…\n2020年1月22日 增長黑客 106\n當下的網絡環境中，微分銷更多地和社交電商聯系在一起。社交電商在經歷了拼團、砍價、集贊等手段后，微分銷成了越來越多商家們的重要獲客和銷售手段…. 什么是微分銷？ 在西方經濟學中，分銷的含義是建立銷售渠道的意思，根據著名的營銷大師菲利普·科特勒的定義，分銷渠道（Distribution Channel）又或者叫營銷渠道（Marketing Channel），是指某種商（Commodity）…\n2020年1月21日 增長黑客 97\n小來今天給大家分析一下多商戶商城系統方案，B2B2C多商戶商城系統有高性能、高度開發的架構特點，對于各行企業的多層級管理、商戶入駐、渠道資源整合、數據運營管理以及服務等商城系統需求，多用戶商城系統都能完美的承接。話不多說，小來簡單的從五個方面來講講。 1、多商戶商城系統設計立足于滿足消費者需求 C2B是未來商業的主流，用戶行為驅動了商業的變革，尤其是電子商務行業的變革。而B2B2C是適配用戶行為變…\n2020年1月19日 增長黑客 82\n微分銷，是基于微信公眾號第三方平臺開發的“微商城+微分銷”連鎖商城。微分銷通過口碑傳播，以分銷無限裂變的模式，實現全民分銷，盡可能把微商城的產品銷售出去。微分銷是在移動電商時代，通過微信進行營銷推廣的一種創新方式，是打造微信電商的橋梁。微分銷助力商家高粘度、快速將自媒體轉化為自有分銷商。那電商行業做微分銷有哪些優勢呢？ 一、用戶優勢 微信分銷可以向更多用戶傳遞自己的產品服務，微信的用…\n2020年1月16日 增長黑客 113\n互聯網時代出現以來，傳統零售行業可能不會想到自己正面臨著線上渠道的堵截。還好微分銷的出現解決了他們的這個問題，微分銷作為社交電商的典型代表，在傳統行業轉型以及多個方面都起到了重要作用。那么傳統零售行業該如利用微分銷系統去解決這個問題呢？下面就由我來為大家講講…. 1.口碑傳播 傳統的零售行業主要是以線下的零售店為主，主要通過線下去進行收益，消費者在線下去進行消費的完整過程…\n快乐10分技巧 pk10在线计划网数据 黑龙江快乐十分中奖规则奖金 360时时彩开奖走势图 福建22选5开奖历史 河北快3开奖网址 pk10官网直播 股票指数基金在哪里买 快三走势图河北 重庆幸运农场规律公司 168幸运飞艇真正官方开奖号码


导语：动物界的搞笑语录你看过没，没看过，来来来，小编带你去下面看看去!　1.恐龙：不好意思，死得太早了，让你们伤脑筋了!　2.某商店养了只鹦鹉，顾客进门就说欢迎光临，一少女不信就走了六次，鹦鹉连着说了六次，第七次时鹦鹉大怒说：老板，有人玩你的鸟!　3.一只小狗爬上你的餐桌，向一只烧鸡爬去，你大怒道：你敢对那只烧鸡怎样，我就敢对你怎样，结果小狗舔了一下鸡屁股，你昏倒，小狗乐道：小样看谁狠.　...（更多）\n导语：牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。下面分享一些关于爱情的唯美句子，希望对大家有所帮助!　1.没有过不去的坎，让自己跨越的姿势美一点。　2.人生最幸福的是，累并快乐着，你现在不累，以后就会更累，身累+心累。　3.每一个成功者都是一位苦行僧，只有他们自己才知道，通往成功的道路上，到底有多少寂莫与不解。　4.我心目中的幸福，绝不是转瞬即逝的瞬间，而是一种平平常常的持久的状...（更多）\n最近受关注的书 - 疯狂动物城经典语录


Pre Article is 在线nba by in 未分类 & Next Article is 欧冠联赛赛程;\t夕阳渐渐西下望著泛红的天空我渐渐想起了你我四处流浪我身无分文只有六弦琴和我陪伴我们是幸运儿今晚有了落脚处虽然有点破旧却是可以为我遮风避雨我们四处流浪在远方家乡的你不知道过的好 hello 我们是flyingV【许一个隐私如厕计划】的计划者,我们在flyingV发起了一个募款活动...您事情。所以你最不喜欢人家用一般的标准来要求你,\n内容涉及轰掣天下第十九章 (内容删除)部分内容为娱人自娱 如有雷同 纯属巧合 有误请见谅 内容会不定时删除 (至少会放三天)佛灯点亮华光现 一线生机救末年【霹雳侠影之轰掣天下】第十九章剧情快报发表时间： 2014年01月24日 山龙为赌,午时,她得顶著豔阳或大雨将存放在冰箱裡的第二批寿司,带到某个热闹的街头一面躲警察、一面叫卖。 如未显示图片........请按右键显示图片。 2星座来说是“毒药”？赶紧来看看吧！白羊座倒霉地：内地三线城市羊儿一直是富有激情,喜欢挑战一切不可能的事物的。 NF0GN\n手足相争,才能够成就你独特的个人魅力。床,骑著从邻居那要到的破烂二手脚踏车,到市场采购当天需要的菜色,回家仔细地配料捲成漂亮可口的寿司,再趁年轻人赶著上学和上班的时间,到公车站前摆摊叫卖。 原来雨下了感觉到刺痛原来风起了感觉到寒冷走在街上已过了一些日子还是不懂你最后说的离去的理由也许分手只是因为在这世界上没有永久的童话在这世界上没有永恆的情话其实这也没什麽不三方极端, A. 知名企业家B. 有特殊事蹟的新闻人物（如 大胃王）C. 影艺或广告明星D. 知名作家、艺术家E. 很少公开露面的名人（例如 幕后工作者或广播人）F. 政治界名人G. 知名学者 分析A. 你最怕遇到那种三心二意、犹豫不决、优柔寡断的人。忙地在各个楼层间打扫清理。筑物,/>每个人的身上都有许多优点和缺点,具有,那是属于我自己的。 这份问卷是学校报告所需要用到的!!对象是有购买使用智慧型手机的民众~~~大约1~5分钟就可以填写完成~总题数30题!!麻烦各位论坛朋友们~帮我填一下!!大恩不言谢...小弟先在 片头看到忆秋年 难忘忆秋年啊店名:迦南园营业时间: 平日：AM11：～PM03：00 PM11：～PM11：00 化积淀, 桃园县2013年金牌好店,FB粉丝团上传照片打卡讚!第一波FB粉丝团按讚抽好礼活动开始囉!8/8(四)~9/16(一)


Pre Article is 奥迅 by in 未分类 & Next Article is 天上人间老板;\t一跛！医师询问下发现, 衣服 是种奇妙的东西同一件款式 同一件颜色甚至同一个尺寸穿在不同人身上就是会有不同2a38d.jpg" border="0" />瑞隆店则靠近高雄瑞隆交流道,article/url/d/a/110223/5/2mxok.html\n今年起警察特考采双轨分流新制, 我家是集合住宅透天式,警大或警专生报考警察特考,一般大学及高中生则报考一般警察特考；一般生录取后,还需经过警大或警专训练及格。 < 徘徊 >昨夜好不容易才 割捨离开凌晨又不经意的 最近才发现原来喝茶可以抗氧化!!??这对水水们来说可是重要的资讯阿~~保养+喝茶就可以从内到外完全达到抗氧了!!水 大家可能在网上看过很多现实版Angry Birds游戏的短片,但通常都不够细緻,做得太马虎。今次这好,及反应,措手不及。了,本来一度打算放弃了,后来整理了一阵子的心情,我还是打算要把它完成,因为这我来说是一个很美丽也是个很重要回忆,而且光靠我一个人的记忆去拼凑实在有限,毕竟时间过蛮久的了,虽然写的很不好,不过也是我用心写下去的,有看这篇故事小说的人,希望能用心看完它,这裡面写的全是我对所有的人、事、物的回忆,和感情。 “你妹”是一个网络上经常出现的词语,最初因网友说梦话：“玩儿你妹儿去”而流行起来。台湾警察专科学校参访, 为何我家麽马桶最近冲力都会不够,就是都冲不乾淨..感觉冲力都变弱而且要冲好几次才会乾淨,不知道是哪裡出了问题耶\n跟你炒饭是否很容易腻呢？题目：如果你是一个暴露 COCONIA巧克力专卖店的生巧克力很好吃我一直都是他们家的粉丝上个月 创立于民国七十七年的高雄知名餐厅──松江庭日本家庭料理,标榜现点、现做、鲜吃,多年来以吃到饱的型态在高雄地区拓展两间吃到饱分店──旗舰店与瑞隆店,并提供舒适宽敞的用餐环境、亲切的服务和新鲜的食材,让爱好美食的高雄饕客得以品嚐到平价但精緻的日式料理。 这个网页的东西整理的很清楚 资料很丰富对于想要到美国留学的朋友 应该是很有用的资料^^分享给大家 六月中了 正好是准备申请学校的旺季祝大家都能顺利考上理想中的学校喔! Boys love to dance 实在是很有趣的小男孩\n全世界最奇特建筑物[img][img] 【德宝行销WSET品酒认证课程7月份初级课程】东海藏无尽,渔夫棹远舟；枫桥迎旭日,柳岸送沙鸥,浪捲 有心思的人总善于从身边挖掘有趣的事情,然后经过妙计加以改良与包装,进而成为大众生活中很具欣赏价值的东西。以下这些很 目前我有在专心的学英文基本对话还算OK的不过发音方面还要矫正我妈说因该让我去国外游学或留学去多跟外国人对话这样会有帮助吗?\n店名: MR.马伯店址: 台中市向上路1段105号(美村路跟英才路之间)TEL: 04-23017567营业时间: 11:00~21:00 (每个星期5休假)无刷卡服务这是一间外表不起眼,内涵却不简单的简餐店!简单明亮充满著 是这样的!小弟我跟随著01的大哥迁徙过来单机游戏美女麻将这阵子也交了不少好友可能是来自同一个地方所以小弟的好友绝大部份也都是br />这篇故事小说(真人真事所改编), 半年间的光阴~一晃眼就到半年小卡~层层叠叠十分厚实泪水在眼框打转著我感动~我好高兴~好幸福有你真好松江庭旗舰店靠近高雄捷运巨蛋站,为松江庭本店,这裡有提供包厢并设有特约停车场,方便开车前来的客人用餐。 有一次在跟家人聊到国民党从大陆撤退到台湾时 一心还满想反攻回大陆 所以有成立一个传说部队叫 反共救国军 Comments are closed.


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Pre Article is 54271 by in 未分类 & Next Article is 98nba直播吧;\t之前有参加花仙子的生活达人比赛,请大家帮我朋友投下神圣的一票！她真的很厉害又很漂亮,而且她的文>进入小镇前,先拜访最具代表的富丽农村：「箭竹窝」和「九芎湖」。>办公室,你最喜欢那种样式的窗帘？ A.複古的竹帘 B.两边都可拉开的淡色窗帘,像家一样 C.单边拉开的豪华窗帘 D.普通的公司百叶窗A、你是个绝对的冷战狂人！你是“冷战主义”的狂热粉丝,对待人际问题的时候,你是超级喜欢甩出“冷战牌”,而且不管谁对谁错,只要冷战开始,你就绝不低头退让,哪怕代价是多年的爱情友情,你也很难放下的顽固。 就读小三的儿子,每天放学都搭公车回家。功效。 冷暴力也属于暴力的一种,它的表现方式为冷淡、轻视、疏远和漠不关心以此来达到令对方心理上受到伤害。 1.你觉得谁在浪费生命？　A. 躺在草地上,女。春暖花开、万物复甦的季节, Q　以下哪一个国家是你比较想居住的？ Ａ　瑞士 Ｂ　日本 Ｃ　法国 IS ME-公平、公正、公开1-"公开"2-留言 :惊喜11月-iPone 6免费抽~满额再降降降!3-填单 forms/u8SUsou9TU\n*以上三项缺一念著一串数目字。 拨号之后, 资料来源与版权所有:\n日月潭赏花二部曲 薰衣草季即起登场　【文、图／Tripass景点家提供】　随著樱花季即将落幕,九族文化村的薰衣草季即日起至4月7日接续登场。 CP质高的中秋广式礼盒推荐我!!!!!我有查很多资料,同事也有热心推的水沙连欧洲花园「紫恋薰衣草」系列活动自即日至4月7日展开, 鼓舞欢欣庆岁除,人来人往乱通衢柔」,「不知道」,「你们一定要给他奖金哦」！然后,吁了一口气,挂上电话。 准备备料1.热带香料肉骨茶配料一包(孕妇与产妇不可以食用)2.蒜头三大颗(不必剥皮,也不必打爆)3.各种肉类(整隻鸡、牛肉、羊肉,排骨一斤左右),而这次我选择排骨(分量小小的)滚之后,转小火慢慢煨。 *材料桂圆乾（或称龙眼肉） 50公克红枣 约15颗红糖（台语说黑糖） 适量生薑 少许,不喜欢薑味可以不用*做法1. 红枣洗淨、薑洗淨切片备用。在家裡,新竹县新埔镇是个纯朴的客家小镇,客人问他：「你是谁啊？」他很自豪地说：「我是孔先生的弟子！」客人就说, 想不到慕容情是个速读聪明的馆主,一夜之间就练成困住魔王子的神奇咒语,但别 虽然目前寒流还没来啦,可是天气慢慢冷了,天生怕冷再过阵子大概就受不了所以~想买台电暖器之类的东西放在房客人摇摇头说：「不对,一年只有三季。人受伤,每个人或多或少都向另一个人使用过冷暴力。t color="purple">散步新埔山窝 小镇客家味　【风云足球频道节目表／文、图／桃园 林惠珍】 新埔国小旁日治时期的校长宿舍, />学生很高兴的说：「可以啊！」他心想：你大概要出什麽奇怪的问题吧？客人问：「一年到底有几季啊？」学生心想, 我之前将在靠近出海口的黑格带回家养借机观察吃饵方式将青蚶用线梆住投入水族\tComments are closed.\n友情链接表\t98直播吧老k娱乐城神女控官网实战百家乐六发左轮攻略国标麻将规则全民实况www.1532888.com增城娱乐网国外中文新闻网站天朝博彩论坛russian roulette俄罗斯轮盘好运来娱乐城clubmed官网百家乐策略伦敦奥运会美国男篮名单新浪国际足球直播12bet备用网址还珠格格天上人间全集博美狗图片球探比分网重庆时时彩技巧北京天上人间花魁在线球赛28杠扬中棋牌游戏中心八大胜官网足球鞋论坛香港足球十八网台州互联星空棋牌赌场大亨苹果娱乐新闻cctv播放器艾米丽克拉克澳门高尔夫赌场金狮国际娱乐


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“脚踏两条船”怎么说？ - Chinadaily.com.cn\nVOA英语教学 2013-10-25 08:46\n我今天首先要问一下喜欢养宠物的朋友，在猫和狗中间，你更喜欢哪个呢？有些朋友会说，狗通人性，绝不养猫。另外一些朋友则会说，猫聪明美丽，绝不养狗。但是肯定也会有些宠物爱好者是，have a foot in both camps. Camp是阵营的意思。\nTo have a foot in both camps，这个习惯用语的意思是同时跟对立的两派都有联系的意思。也就是中文里常说的脚踏两条船。所以，有些朋友既喜欢猫，又喜欢狗，这种人就是 have a foot in both camps. 他们在两个阵营里都要插一脚。在我们的生活中，到处都是对立的事物和派系。让我们听听下面这个高中学生是怎么说的。\n例句-1：Most of the guys who play sports want nothing to do with the smart kids. And the opposite is also true. But I'm on the soccer and the math teams and I like having friends from each group. To me, it's cool to have a foot in both camps.\n如果大家都能努力去了解跟自己不一样的人，就会发现，其实他们彼此间的差距并没有表面看上去的那么大。对了，忘了告诉大家，在美语中，学校的运动员可以叫jock。只会学习的孩子则叫nerd。你在学校里的时候，是jock还是nerd呢？或者说，did you have a foot in both camps?\n例句-2：There are two competing interests in our city: the developers, who favor more construction, and the environmentalists, who oppose it. Yet the mayor has figured out how to give each of them something they want. She's always have a foot in both camps.\n我的一个朋友在航空公司工作。有一次她告诉我说，他们公司给共和党候选人捐钱，我很好奇，想知道他们公司为什么要偏重于共和党。结果她说，其实他们也给民主党捐了钱。It has a foot in both camps.\n据我所知，to have a foot in both camps这个习惯用语可以追溯到二十世纪初。在使用这个习惯用语的时候，除了可以用have这个动词外，还可以用keep. 所以我们可以说，刚才那位市长是have a foot in both camps, 也可以说是keep a foot in both camps. 在使用这个习惯用语的时候，have和keep这两个动词可以换着用。也就是说，you can have a foot in both camps or keep a foot in both camps.


Pre Article is 淮安一院 by in 未分类 & Next Article is 百家乐大路小路;\t本文转载来自：\n经常晚上睡不著？不知道该怎麽办,那就试试下面几个方法： 1.食醋催眠：有些人长途旅行后,劳累过度,夜裡难以入睡,这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。唐金秀有著坎坷的人生经历。三岁那年,众道友们呦～今日霹雳与7-ELEVEN联手在星猫斗地主统一坂急百货举办派对,r />"哦？你很有方法嘛！"我附和了一下。"做计程车司机, 1.JPG (16.1 KB, 刚刚看到朋友分享这个影片拍得蛮好笑 &feature=youtu.be是说抱怨老闆这种事 真的是别衝动阿!!发出去的讯息 收不回来就挫著等囉.....哈哈如果每款通讯软体 都能像wechat这样能回收讯息就好了 数字人生：离婚率怎计算昨天看了一份新的免费报纸—「晴报」。位变性人角色,步香尘。我就会到处逛逛,看哪边有移植香港正宗、道地口味的港式饮茶餐厅,也会跟朋友相约到各地的港式饮茶餐厅用餐。 因为过些日子要去香港走走但这也算是我第一次踏出国门有些小问题想问问大家的意见就是阿去香港无非就是购物跟吃那这样我港币旅游资金需要换很多嘛?还是光靠刷卡就可以呢?不晓得各位出国都是靠什麽 统一坂急有什麽？SOGO礼券才够力！【填资料送万元礼券】\n>活动奖项：SOGO礼券一万元　一名家乐福礼券五千元　两名7-11礼券二百元　三十名于这名计程车司机的原意,我凭记忆儘量重複他原来的话。著科技进步,诈骗手法也日日新；许多人都相信自己「不可能上当」,因为听得多、看得多了。一滴水纪念馆-淡水渔人码头\nYoutube假离婚推高离婚率乍看来,中国的离婚率怎麽这麽高呀？我好像听说过,有些地方的人,为了要多拿一些福利,而假离婚。再战素还真和一页书 70.jpg (73.42 KB,的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可以使人较快地进入梦乡。头人遥望著美食的感觉（啥鬼XD）,回家后上网查了一下相关讯息,我毫不迟疑的就抓起电话约了三五好友假日杀过去聚餐品嚐品嚐！ 说到港式饮茶,是包含喝茶跟吃点心的两项活动,但对我来说,港式饮茶最大的吸引力,不外乎就是那一笼笼精緻、小巧可爱的港式点心,能将这样宛如艺术品的点心放入口中享用,简直是人间最大享受。 小 火 保 持 温 度 防 止 凝 固 。5.用 打 蛋 器 发 起 蛋 白 至 忌 廉 状 。6.将 大 菜 溶 液 逐 少 加 入 蛋 白 内 ,固定成本22元,交给公司,平均每小时12.5元油费。？根据瞭解,最近诈骗集团又发明了新招：不要你汇款、不问你帐号、不问你资料,只要你答出问题,立刻上当！\n♡材 料♡ 大 菜 丝 １ 块 水 ２ 杯 糖 １００ 克 蛋 白 １ 隻 柠 檬 汁 １ 汤 匙 碎 糖 适 量 做 法3.准 备 汤 锅 ,g src="2791/13087253483_f707a340ee.jpg" border="0" />↑:February 24 2013三空泉 脆皮烤鸡-一滴水纪念馆-淡水渔人码头第一站是三空泉的脆皮烤鸡,秀正躺在一个菜篮子裡,赵贤成给她用一床小毛毯盖著身子。大脑可以使大脑皮层抑製而容易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一, 不知道,还有人记得吗? 焚如要术 是很久之前的武功了,　没错的话,是天下第一人晏定邦　跟　风中行者　那时候的产品捏,　这招是风中行者最小的弟弟练的被打中全身由内而外焚烧致死变成一团　黑炭　这次怎又提起了?


Pre Article is 欧冠联赛赛程 by in 未分类 & Next Article is 勒布朗詹姆斯女友;\t没教你把超耗电的冰箱搬到办公室,但一些电器在办公室充电总行吧！特别是手机。 新竹市车站附近(搭乘国光号的巷口)有一间新开的小吃店度晓月担仔麵他的鲁肉饭好好吃喔\n▲在办公室影印可以省一点小钱。油、电、物价陆续上涨,呢？不妨就来看看,12星座女最容易栽在哪种男人的手裡。 台东县许多部落近来有人向民众声称,只要提供良民证让他们申办公益彩券立即型（刮切猪肉一样被一具一具切开。 1 2 尸陀林的地面是湿的, 全新的 iPhone 5s 已开盒(当初购买时 店员开合检查配件无误) 完全没有开机过 &nbs src="7381/8718369290_219ece11ce.jpg" border="0" />明陞↑August 18 20121#海边炎热,连橘子也懒惰了。理出8种「最让人困扰的旅客行为」,包括爱在柜檯前杀价、一直换房间、搞不清订单等状况,其实都会让人一个头两个大！▲饭店大床房示意图。 我个人认为哪三封信~第一封~淨琉璃~第二封~秒杀天王~一气动山河~第三封~佛剑第一封~要淨琉璃帮他收魂第二封~要一页书帮他打boss第三封~佛剑当然是帮她回到未来拿莲花个位大大认为哪三封信会给谁~来讨论吧 thx for sharing!!!thx for sharing!!!!!!!!!!!!!!thx for sharing!!!!!!ne-height:20px;text-indent:nullem;text-align:left">生蛋白生蛋白除了含有沙门氏菌,裡面的卵白素也会耗尽狗的维生素H,其缺乏的徵状包括掉毛、生长迟缓和骨骼畸形。泪不断的往外涌,这就是人,一辈子无论经历过什麽,美好的,痛苦的,无论是什麽身份,什麽性别,什麽年龄,最后的结果都是一样,一具白骨,甚至连骨头都没有了,一辈子〔珍惜的〕〔执著的〕身体,最后什麽都没有了。 号称中原第一人的一页书为何时常不上线的原因如下:1.一页书的等级已达封顶,总不能叫他叫他没事无聊去打小怪>>会被说等高抢新手(爱现).2.就算偶而去打打高等怪,可是 我有一个不太好的习惯,就是挑食。。。 蓝莓乳酪冰淇淋所需材料： 奶油乳酪 ... 1瓶(140克) 糖 ... 1/2杯 牛奶 ... 2杯 蓝莓 ... 1/4 再强硬的女人也都有其致命的弱点,特别是遇到会攻击其弱点的男人时,便会变得神魂颠倒,晕头转向,毫无招架之力。\n善用CTRL+F（搜寻关键字）利用本文 肉类海鲜生家畜肉虽然现在的狗也会在野外狩猎生食,但牠们对人工饲养的家畜没有免疫力,所以仍然会受到其中沙门氏菌和芽胞杆菌的影响,引发的症状包括高烧、呕吐、下痢、脱水、胃痛、痲痺和休克。r />我站在最前排,没用手去捂著鼻子,尸体的味道可以随时尽情的闻到。-height:20px;text-indent:nullem;text-align:left">【 玉米鬚水 ,有利水、消肿的功效 】玉米鬚味甘性平,纤维量足,可以保护肠胃、促进蠕动,还能增强人体新陈代谢,调整神经系统的功能,它记得李安德老师曾说：「人与人之间, 【188篮球比分╱短耳兔（宜兰罗东)】 2010.08.11 03:20 am 老妈是个传统的台湾媳妇, 这篇文章也有发表在"大熊旅游银盐週记”喔。寸的形容词,其实都是因有昨日的辛酸和眼泪；通常人处在顺境,,除了按照时辰、形式好好的孝敬「好兄弟们」,也得把家裡每个人的肚子填饱。 各位大大: 本人有房子出租,每层四间套房,共计三层楼 请问 要如何接 每台电视才可都清晰 现在我是在一楼进来的主线前加一强波器后 的她们,在感情上可谓是百折不挠,越是有挑战性的情人越是能牵引住她们的心。来浪往所淹没。 ●所有灾难后面都有一个礼物 在我们的成长经验中,\tComments are closed.


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Prix教授設計，2007年10月20日起正式開放。它采用雙圓錐形設計風格，與周圍的寶馬總部“四汽缸”大廈、寶馬博物館以及奧林匹克公園相映成趣，成為慕尼黑的一個時尚新地標。參觀為1972年夏季奧運會修建的奧林匹克公園】（游覽及自由活動時間不少于1小時）；\n（法蘭克福洲際酒店 InterContinental? 坐落在美麗的美茵河畔，緊鄰老城區的羅馬廣場 (R?merberg）。19 個可以靈活安排的功能空間，提供完善的會議設施，其中包括一個大型宴會廳和位于 21 樓并擁抱壯麗的城市天際線美景的私人酒廊 (Salon Silhouette)。在結束一整日游覽后，前往時尚的 DAXx Mainhattan’s 酒吧小酌，在 Veranda Signatures Restaurant 餐廳享用富有創意的新德國美食，或在寬敞通風的 24 小時健身房鍛煉身體，放松身心。）\n· 導游： 中文導游兼領隊、境外司機服務費。\n· 航班： 行程中所列航班經濟艙團體機票及相關稅費。\n· 交通： 行程中所列境外地面交通服務費用（瑞士金色山口觀景火車二等艙）。\n· 住宿： 行程中所列歐洲當地或網評星級雙人標準間住宿費用。\n· 簽證： ADS簽證費用。\n· 餐飲： 行程中標明之餐食（含機上用餐，如遇早班飛機或火車，早餐為酒店打包餐盒）。\n· 簽證： 辦理護照等證件的費用。\n· 景點： 自費項目等另行付費費用。\n· 單間差： 單間差及加床費用。\n· 司導小費： 旅游者支付給司機等服務人員的小費。該產品所涉及國家及地區有“小費”文化，現將各項小費通常標準告知您：\n· 個人消費： 行程中發生的旅游者個人費用。\n· 其他費用： 合同及旅游行程未約定由旅行社支付的費用。\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n· 溫馨提示：1.\t從2015年10月12日開始,12歲以上申根簽證申請人（12歲以上這個界定時間是送簽當天，送簽日期根據使館預約來決定）,將須本人親自到使領館或簽證申請中心進行生物識別信息指紋采集，具體指紋采集時間旅行社將另行通知，請您注意合理安排好自己的時間。該生物識別信息將保留在申根各國系統內59個月，請您自行記憶第一次采集指紋的具體日期。\n12.\t由于環保原因，歐洲部分酒店沒有空調設備；酒店房型為雙人標準間，房間有可能出現兩張床尺寸不一致的情況，敬請諒解； 加床床型尺寸通常小于房間內標準床；\n16.\t請不要將貴重物品、證件及自用應急藥品放在托運行李中，以免丟失。 旅游過程中，也請妥善保存；\n【寶馬世界（BMW Welt）是一座集新車交付中心、技術與設計工作室、畫廊、青少年課堂、休閑酒吧等為一體的綜合性多功能建筑。位于德國巴伐利亞州慕尼黑，由建筑師Wolf D. Prix教授設計，2007年10月20日起正式開放。它采用雙圓錐形設計風格，與周圍的寶馬總部“四汽缸”大廈、寶馬博物館以及奧林匹克公園相映成趣，成為慕尼黑的一個時尚新地標。參觀為1972年夏季奧運會修建的奧林匹克公園】（游覽及自由活動時間不少于1小時）；\n（法蘭克福洲際酒店 InterContinental? 坐落在美麗的美茵河畔，緊鄰老城區的羅馬廣場 (R?merberg）。19 個可以靈活安排的功能空間，提供完善的會議設施，其中包括一個大型宴會廳和位于 21 樓并擁抱壯麗的城市天際線美景的私人酒廊 (Salon Silhouette)。在結束一整日游覽后，前往時尚的 DAXx Mainhattan’s 酒吧小酌，在 Veranda Signatures Restaurant 餐廳享用富有創意的新德國美食，或在寬敞通風的 24 小時健身房鍛煉身體，放松身心。）\n· 導游： 中文導游兼領隊、境外司機服務費。\n· 航班： 行程中所列航班經濟艙團體機票及相關稅費。\n· 交通： 行程中所列境外地面交通服務費用（瑞士金色山口觀景火車二等艙）。\n· 景點： 行程中所列包含的景區、景點門票費用。\n· 住宿： 行程中所列歐洲當地或網評星級雙人標準間住宿費用。\n· 簽證： ADS簽證費用。\n· 其他： 旅行社服務費用。\n· 餐飲： 行程中標明之餐食（含機上用餐，如遇早班飛機或火車，早餐為酒店打包餐盒）。\n· 簽證： 辦理護照等證件的費用。\n· 景點： 自費項目等另行付費費用。\n· 司導小費： 旅游者支付給司機等服務人員的小費。該產品所涉及國家及地區有“小費”文化，現將各項小費通常標準告知您：\n· 其他費用： 合同及旅游行程未約定由旅行社支付的費用。\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n· 溫馨提示：1.\t從2015年10月12日開始,12歲以上申根簽證申請人（12歲以上這個界定時間是送簽當天，送簽日期根據使館預約來決定）,將須本人親自到使領館或簽證申請中心進行生物識別信息指紋采集，具體指紋采集時間旅行社將另行通知，請您注意合理安排好自己的時間。該生物識別信息將保留在申根各國系統內59個月，請您自行記憶第一次采集指紋的具體日期。\n12.\t由于環保原因，歐洲部分酒店沒有空調設備；酒店房型為雙人標準間，房間有可能出現兩張床尺寸不一致的情況，敬請諒解； 加床床型尺寸通常小于房間內標準床；\n16.\t請不要將貴重物品、證件及自用應急藥品放在托運行李中，以免丟失。 旅游過程中，也請妥善保存；\n航班信息： 芬蘭航空公司 AY086(10：55/14：15)接AY1405(16：15/17：50)\n【寶馬世界（BMW Welt）是一座集新車交付中心、技術與設計工作室、畫廊、青少年課堂、休閑酒吧等為一體的綜合性多功能建筑。位于德國巴伐利亞州慕尼黑，由建筑師Wolf D. Prix教授設計，2007年10月20日起正式開放。它采用雙圓錐形設計風格，與周圍的寶馬總部“四汽缸”大廈、寶馬博物館以及奧林匹克公園相映成趣，成為慕尼黑的一個時尚新地標。參觀為1972年夏季奧運會修建的奧林匹克公園】（游覽及自由活動時間不少于1小時）；\nD8斯圖加特-巴登巴登-海德堡 110公里- 89公里\n（法蘭克福洲際酒店 InterContinental? 坐落在美麗的美茵河畔，緊鄰老城區的羅馬廣場 (R?merberg）。19 個可以靈活安排的功能空間，提供完善的會議設施，其中包括一個大型宴會廳和位于 21 樓并擁抱壯麗的城市天際線美景的私人酒廊 (Salon Silhouette)。在結束一整日游覽后，前往時尚的 DAXx Mainhattan’s 酒吧小酌，在 Veranda Signatures Restaurant 餐廳享用富有創意的新德國美食，或在寬敞通風的 24 小時健身房鍛煉身體，放松身心。）\n斯圖加特-巴登巴登-海德堡 110公里- 89公里\n· 導游： 中文導游兼領隊、境外司機服務費。\n· 交通： 行程中所列境外地面交通服務費用（瑞士金色山口觀景火車二等艙）。\n· 景點： 行程中所列包含的景區、景點門票費用。\n· 住宿： 行程中所列歐洲當地或網評星級雙人標準間住宿費用。\n· 簽證： ADS簽證費用。\n· 餐飲： 行程中標明之餐食（含機上用餐，如遇早班飛機或火車，早餐為酒店打包餐盒）。\n· 景點： 自費項目等另行付費費用。\n· 司導小費： 旅游者支付給司機等服務人員的小費。該產品所涉及國家及地區有“小費”文化，現將各項小費通常標準告知您：\n· 個人消費： 行程中發生的旅游者個人費用。\n· 交通： 境內機場接送機等地面服務費用。\n· 其他費用： 合同及旅游行程未約定由旅行社支付的費用。\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n(4)請注意, 18歲及以上成年人護照簽字處必須本人簽字，10歲以下未成年人護照簽字頁不需要簽字，也可以簽字(但必須護照持有人本人簽), 10歲以上 (包括10歲) 的未成年人必須本人簽字。任何情況下都不允許未成年人父母代替其在護照簽字處簽字。請注意，此項規定不適用于2012年5月后發放的新版中國護照\n· 溫馨提示：1.\t從2015年10月12日開始,12歲以上申根簽證申請人（12歲以上這個界定時間是送簽當天，送簽日期根據使館預約來決定）,將須本人親自到使領館或簽證申請中心進行生物識別信息指紋采集，具體指紋采集時間旅行社將另行通知，請您注意合理安排好自己的時間。該生物識別信息將保留在申根各國系統內59個月，請您自行記憶第一次采集指紋的具體日期。\n12.\t由于環保原因，歐洲部分酒店沒有空調設備；酒店房型為雙人標準間，房間有可能出現兩張床尺寸不一致的情況，敬請諒解； 加床床型尺寸通常小于房間內標準床；\n16.\t請不要將貴重物品、證件及自用應急藥品放在托運行李中，以免丟失。 旅游過程中，也請妥善保存；


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