Bonus senza deposito | Come vincere soldi con i bonus senza deposito\nAmmettiamolo, non c’è niente di meglio delle cose gratis.\nNel mondo dei casinò online le cose gratuite sono chiamate bonus senza deposito.\nMentre altri bonus possono effettivamente richiedere di spendere soldi prima di ottenere qualcosa gratuitamente, un bonus senza deposito significa che non devi spendere un centesimo prima di ottenere qualcosa in cambio.\nAttualmente, in termini generali, il miglior bonus senza deposito sul mercato è quello di Starcasinò.\nSembra troppo bello per essere vero? Beh, a volte, sì, ci sono offerte che mostrano più di quello che possono garantire.\nEcco perché abbiamo esplorato l’intero mondo dei casinò online per aiutarti a trovare i migliori bonus senza deposito disponibili con regole eque e trasparenti.\nDi seguito, esamineremo tutto quello che c’è da sapere sui bonus senza deposito, dai diversi tipi disponibili, alle condizioni che li governano e, naturalmente, come richiederli.\nCome richiedere un bonus senza deposito?\n1. Contanti gratuiti\n2. Giri gratuiti\n4. Bonus a tempo\nBonus Casinò: È tutta una truffa?\nI bonus senza deposito sono ritirabili?\nAllora, come si fa a scegliere un bonus casinò senza deposito e non farsi truffare? Beh, ce ne sono talmente tanti disponibili, che bisogna fare attenzione a non farsi travolgere dalle troppe offerte presenti sul web.\nUn po’ come un bambino in un negozio di dolciumi.\nIn genere, troverete questo tipo di bonus disponibile quando vi iscrivete per la prima volta a un casinò.\nIl che significa che si tratta di un casinò con un bonus di benvenuto che non richiede alcun deposito.\nPertanto, la selezione di un bonus per casinò senza deposito non riguarda la selezione del bonus, ma piuttosto la selezione del casinò.\nIl vostro scopo, infatti, è quello di trovare un posto sicuro per giocare, e un posto in cui potete essere tranquilli di avere una buona possibilità di vincere.\nRichiedere un bonus senza deposito è di solito molto, molto facile:\nIn primo luogo, è necessario iscriversi al casinò online in questione.\nUna volta fatto questo, normalmente dovrai verificare il tuo conto seguendo le e-mail che ti inviano.\nDurante l’iscrizione, ti verrà spesso chiesto quale bonus di benvenuto vorresti ricevere.\nQui dovrete selezionare “bonus senza deposito”.\nUna volta fatto questo, dovresti essere in grado di andare a giocare, con il tuo bonus senza deposito in mano.\nCi sono molti tipi di bonus senza deposito disponibili per i giocatori di casinò online, tra cui contanti gratuiti, giri gratuiti, codici bonus e bonus a tempo.\nQui di seguito, esamineremo come funziona e capiremo quale sia la soluzione migliore per te:\nBonus in contanti gratuiti sono facili da ottenere nel mondo dei bonus senza deposito.\nIn poche parole, il casinò vi darà un bonus “in contanti” che potrete spendere come preferite al casinò in base ai loro termini e condizioni.\nQuesto normalmente significa che puoi spendere il tuo bonus come e dove vuoi all’interno del casinò, ma non sarai in grado di prelevare il denaro contante.\nI casinò in genere aggiungono requisiti di scommessa di circa 30 volte prima che tu sia in grado di prelevare i fondi in contanti.\nQuesto significa che devi spendere l’equivalente del tuo bonus 30 volte prima di poterlo prelevare.\nNella maggior parte delle circostanze, avrete bisogno di una grande vittoria durante il gioco, per poter vincere denaro reale.\nUno dei più comuni bonus senza deposito si presenta sotto forma di giri gratuiti e si rivolge soprattutto ai giocatori che preferiscono i giochi alle slot del casinò.\nAnche in questo caso, i giri gratuiti sono abbastanza auto esplicativi.\nIl casinò vi darà X giri gratuiti da utilizzare su alcuni giochi all’interno della loro selezione di slot, il che significa che è possibile girare questo numero di volte per niente, con eventuali premi raccolti durante questo periodo aggiunto al tuo account.\nAnche in questo caso, normalmente non sarai in grado di ritirare immediatamente queste vincite e dovrai soddisfare i requisiti di scommessa prima di farlo.\nCoprendo la possibilità di fornire sia bonus in contanti che gratuiti, i codici bonus sono molto popolari tra i giocatori grazie alla loro condivisione e possono coprire una vasta gamma di tipi di offerta.\nI codici bonus saranno spesso inviati ai giocatori tramite social media o e-mail, con i giocatori in grado di richiedere l’offerta inserendo il loro codice nella sezione bonus del loro conto.\nDi solito questo avviene nella stessa area in cui è possibile effettuare un deposito.\nAnche in questo caso, i codici bonus, che siano in contanti o giri gratuiti, saranno soggetti ai tipici requisiti di scommessa.\nCome suggerisce il nome, i bonus a tempo sono bonus che sono disponibili solo per un periodo di tempo limitato.\nTipicamente per un giorno o fino a una settimana.\nNon solo il giocatore deve utilizzare il bonus durante questo periodo, ma normalmente deve anche completare i requisiti di scommessa durante lo stesso periodo se ha l’ambizione di prelevare questi fondi in contanti.\nI bonus a tempo possono anche arrivare sotto forma di periodi di tempo molto brevi di gioco libero, come ad esempio un’ora di gioco libero illimitato.\nQueste offerte non sono così comuni come lo erano una volta, ma sicuramente vale la pena tenerle d’occhio perché possono fornire un valore incredibile.\nUn bonus casinò senza deposito sembra troppo bello per essere vero, quindi è solo una truffa inventata? No, nella maggior parte dei casi no.\nI casinò online cercano disperatamente di attirare l’attenzione di nuovi giocatori, quindi hanno un budget che sono felici di spendere per acquisire un cliente al loro casinò.\nQuindi, ad esempio, diciamo che un casinò è felice di spendere in media 10 euro per attirare un nuovo cliente.\nC’è una moltitudine di modi per spendere questi soldi: con molte aziende che scelgono di spendere questo per la pubblicità tradizionale.\nTuttavia, alcuni casinò intelligenti hanno capito che dando questi soldi al cliente direttamente da spendere al loro casinò, possono raggiungere una situazione win-win.\nIl cliente può provare il casinò senza dover pagare di tasca propria, e se gli piace quello che vede, continuerà a giocare dopo aver esaurito il bonus, che è esattamente quello che vuole il casinò.\nI casinò online ovviamente mettono cose come i requisiti di scommessa nelle condizioni di gioco per evitare che i clienti si iscrivono e basta e poi se ne vanno via con il denaro.\nCome abbiamo già detto, è possibile ritirare un bonus alla fine, ma devi prima soddisfare i requisiti di scommessa del casinò.\nNon puoi semplicemente iscriverti ad un casinò, ottenere il loro bonus e ritirarlo immediatamente.\nInvece, con un bonus senza deposito, il giocatore deve giocare attraverso il loro bonus un certo numero di volte prima di prelevare i fondi dal bonus.\nIn molti casi, i requisiti di scommessa significano che il giocatore deve spendere l’equivalente del suo bonus 30 volte prima di ritirarsi.\nQuesto significa vincere una piccola somma da un bonus.\nTuttavia, se sei abbastanza fortunato da ottenere un grosso premio dal tuo bonus, hai maggiori possibilità di vedere arrivare un po’ di denaro reale.\nQuindi, per esempio, se hai ricevuto un bonus senza deposito di €10, dovresti spendere l’equivalente di €300 per ritirarlo in contanti con un requisito di scommessa di 30 volte superiore.\nQuindi, se riuscissi a vincere più di €300 dai tuoi fondi bonus, avresti ottime possibilità di poter prelevare almeno una parte del tuo premio, una volta che hai superato l’equivalente di €300.\nProprio come abbiamo fatto con LeoVegas, esaminiamo ogni casinò online che troviamo al fine di verificare che forniscano ai clienti un’esperienza di casinò equa e sicura.\nIn particolare, teniamo d’occhio i metodi di deposito e di prelievo dei casinò, così come le loro condizioni di bonus.\nUn semplice consiglio che diamo sempre ai nuovi giocatori del casinò è quello di controllare i metodi di prelievo del casinò prima di iscriversi.\nI migliori casinò online forniranno molti metodi di pagamento tramite carta di debito e di credito, mentre la possibilità di prelevare tramite PayPal è anche un grande segno di sicurezza.\nPiuttosto che aspettare di ottenere soldi da qualsiasi bonus senza deposito, è meglio considerare i fondi come un modo per provare un nuovo casinò online e divertirsi gratuitamente.\nPer concludere questa guida ai bonus senza deposito, ricorda sempre i seguenti punti:\nControlla i requisiti di scommessa bonus prima di giocare\nIl casinò semplifica il prelievo dei fondi?\nUsa i bonus senza deposito per provare i casinò piuttosto che fare soldi.


I rumors politici guidano i cambi - ExportPlanning\nI rumors politici guidano i cambi\nPubblicato da Marco Scordamaglia. 19 Maggio 2017 .\nCambio Dollaro Euro Real brasiliano Tassi di cambio\nDa inizio anno alcune valute delle principali economie emergenti hanno registrato un significativa tendenza ad apprezzarsi. Tra queste valute, analizzate nell'articolo Il rafforzamento di Real Brasiliano, Rublo e Rand Sudafricano, quella che mostra una particolare sensibilità verso le turbolenze di politica interna è il Real Brasiliano. Questa valuta, dopo una fase di significativo apprezzamento, nell'ultima settimana si è significativamente indebolita a seguito dello scandalo in cui è coinvolto il Presidente Temer e per il quale il Tribunale Supremo Federale ha formalmente deciso di incriminarlo per corruzione.\nOsservando la dinamica del Real rispetto al dollaro nel grafico seguente è evidente il recente deprezzamento della valuta brasiliana, passata da 3.09 Real per dollaro a poco meno di 3.33, nonostante la situazione di progressivo miglioramento che caratterizza l'economia brasiliana.\nCome il Real Brasiliano, anche il dollaro risente delle turbolenze politiche legate a Russiagate. Nel rapporto di cambio verso l'euro, l'indebolimento del dollaro è ulteriormente influenzato dalle parole di M. Draghi che considera la crisi dell'Eurozona ormai superata. La moneta unica chiude la settimana a 0.89 euro per dollaro (1.119 dollari per euro), un valore che non si registrava dalla prima settimana di Ottobre 2016.\nFranco Svizzero e Yen seguono la scia dell'euro, rafforzandosi significativamente nei confronti del dollaro. Approfitta della debolezza della valuta statunitense la Sterlina, anche se in maniera più contenuta.\nContrariamente alla dinamica presentata dalla maggior parte delle valute dei paesi non europei, la Rupia Indiana registra una debolezza nei confronti del dollaro, dopo la decisione di politica nucleare per la costruzione di 10 nuovi reattori approvata dal governo di Narendra Modi, che ha acuito le tensioni esistenti con Pakistan e Cina.


Look da Ladylike, è Ancora Trendy? Per Vittoria Ottaviano Sì! @lostileungioco - Cronaca nazionale - Abruzzo24ore\nLook da Ladylike, è Ancora Trendy? Per Vittoria Ottaviano Sì! @lostileungioco\nCarissimi lettori, oggi voglio proporvi un look ladylike ma con dettagli moderni. Come ormai avrete capito mi piace cambiare e trasformarmi dalla testa ai piedi in base all'umore, ed ecco che nascono i miei outfit molto diversi tra di loro.\nIn questo caso sono partita da un abito bianco damascato con taglio in vita, e da lì mi sono divertita ricreare un allure bon ton quanto basta. Ho raccolto i capelli in un maxi cignon (ma non troppo ordinato), e indossato occhialoni con dettagli oro che fanno subito diva.\nGuardandomi allo specchio però sentivo la necessità di aggiungere qualcosa di rock, di più moderno... così ho indossato una clutch pitonata nei toni del marrone con catena oro, e delle scarpe con tacco stiletto in microrete e borchie. Ecco, già mi vedevo molto più "io".\nPer gli accessori invece non ho avuto dubbi. L'orologio, è un classico senza tempo firmato Daniel Wellington, che ricorda tanto gli anni '50 e i gioielli dorati Bysimon, luminosi e delicati.\nUltimo dettaglio (ma non in ordine di importanza) è la cinta Chanel, un pezzo vintage degli anni '70, che custodisco gelosamente nel mio armadio.\nEt voilà il look da lady è servito!\nClicca due volte sulle foto per vedere tutta la galleria\nlocation: portale San Pietro, Vasto\nSe questo look vi ha conquistato o se avete già in mente un tocco personale per avvicinarlo di più al vostro stile, Occhio al look, vi propone delle varianti per sbizzarvirvi senza spendere un capitale! Vestiti a partire da 23 euro: clicca sulle foto per tutti i dettagli!


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Il nuovo logo della Reggia di Caserta è stato già ritirato\nHome/Cronaca/Dopo le polemiche è stato deciso di ritirare il nuovo logo della Reggia di Caserta: troppo simile ad altri\nBanale, già visto, inefficace: sono solo alcune delle definizioni usate, negli ultimi giorni, per il nuovo logo della Reggia di Caserta. Il monogramma che, secondo il direttore della Reggia Tiziana Maffei, sarebbe un riferimento al marchio delle manifatture borboniche avviate da Carlo di Borbone, proprio non piace, e la direzione del museo ha scelto di ritirarlo.\nRitirato il nuovo logo della Reggia di Caserta\nNon sono mancati i paragoni con altri monogrammi, come quello del tennista Roger Federer e quello di una nota società immobiliare canadese, la Ricco Colinares.\nLa direzione del Museo ha fatto sapere che “alla luce di quanto emerso, e solo in ragione della similitudine del monogramma ad altri già esistenti, a tutela dell’Istituto, la Reggia di Caserta ha deciso che connoterà, nel frattempo, la sua identità visiva con il brand Reggia di Caserta, privo del monogramma”.\nIl nuovo logo è stato concepito da una società di Mantova, Sigla srl, scelta sulla base di una ricerca di mercato. Per il nuovo logo verrà indetto un concorso internazionale.\nUomo aggredito da tre cani di grossa taglia mentre cura l’orto, corsa all’ospedale di Aversa\nCaserta, negato accesso ad una festa ad una coppia omosessuale


Dr. Raffaele Iorio, fisioterapista - Leggi le recensioni | MioDottore.it\nStudio Koinè (mappa)\nLa mia specialità è la terapia manuale: manipolazioni vertebrali e trattamenti miofasciali. Uso l'esercizio terapeutico in modo da fissare ulteriorme...\nLa mia specialità è la terapia manuale: manipolazioni vertebrali e trattamenti miofasciali.\nUso l'esercizio terapeutico in modo da fissare ulteriormente il trattamento nel paziente, semplici esercizi da fare al suo domicilio. Sono diplomato OMPT - Orthopaedic Manipulative Physical Therapist, titolo riconosciuto dalla comunità dei fisioterapisti a livello mondiale.\nNel mio studio ricevono anche altri ottimi professionisti sanitari: podologo, nutrizionista, psicologa, dermatologa ed uno scienziato motorio. Con essi collaboro in sinergia, nell'interesse del paziente.


11-Set-2021 - DOSAGGIO CAMION AL BRENNERO\nSi informa che anche nel 2022 l’Austria purtroppo applicherà il contingentamento della circolazione dei mezzi pesanti, che consente il passaggio al Brennero di soli 300 veicoli ogni ora e rallenterà notevolmente il rientro di molti operatori italiani. “Come F.A.I. Nazionale continuiamo a sostenere il diritto alla libera circolazione delle persone e delle merci”, commenta il Vicepresidente ...\n11-Set-2021 - BANDO FAICREDITO RILANCIO\nLe CCIAA lombarde e Regione Lombardia, tramite Unioncamere Lombardia, hanno attivato una misura straordinaria per supportare le imprese per l’abbattimento del tasso di interesse applicato ai finanziamenti bancari per operazioni di liquidità. Il bando è rivolto alle MPMI lombarde che hanno stipulato un contratto di finanziamento di durata da 12 a 72 mesi a partire dall’1.01.21 e prevede agevo...\n11-Set-2021 - RINNOVO CQC\nSono disponibili gli ultimi posti per il corso di "Rinnovo CQC - Carta di Qualificazione del Conducente", in programma da lunedì 20.09 a venerdì 1.10 (orario serale, 35 ore). Tale corso si aggiunge a quelli calendarizzati per i sabati (dal 02.10 e dal 09.10, 35 ore entrambi). Si invitano le aziende a controllare la scadenza della CQC di tutti gli autisti, ricordando che il corso di rinnovo senza...\n11-Set-2021 - TRASPORTI INTERNAZIONALI\nSi ricorda alle imprese che effettuano trasporti internazionali che il 30 settembre scade il termine perentorio per la presentazione delle domande per il rinnovo e la conversione in assegnazione fissa delle autorizzazioni bilaterali verso Paesi extra U.E. Per quanto riguarda il rinnovo delle autorizzazioni multilaterali CEMT e la partecipazione alla graduatoria 2021, le domande vanno presentate en...\n11-Set-2021 - CORSI DELLA F.A.I.\nSono aperte le iscrizioni per i corsi: Il 18.09: “Carrello elevatore. Primo rilascio”. Il 25.09: 1) “Il Cronotachigrafo Digitale” (8 ore); 2) “Aggiornamento Formazione Lavoratori” (6 ore). Dal 02.10: 1) “Gru su autocarro. Primo rilascio”. Dal 09.10: 1) “Trasporto Animali Vivi”; 2) “Sicurezza del Carico” (6 ore); 3) “RSPP/RLS. Primo rilascio” (32 ore). Dal 16.10: 1) “C...


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Si addormenta se ride, si emoziona o ha un orgasmo: la malattia - VelvetBody\nSi addormenta se ride, si emoziona o ha un orgasmo: la dura malattia\n09/19/2017, di Redazione\nJessica Southall soffre di narcolessia con cataplessia: qualsiasi emozione, risata o orgasmo la fa cadere in un sonno profondo e improvviso. Il racconto di questa malattia con cui è difficile convivere.\n“Sembra una cosa divertente, io stessa cerco di scherzarci su, ma non lo è”, ha affermato con serietà. La povera Jessica ha scoperto di essere malata durante l’adolescenza, quando viveva momenti caratterizzati da un’estrema stanchezza e si addormentava persino durante le lezioni scolastiche. Già questo le aveva causato non pochi problemi nel suo corso di studi, eppure la ragazza si è resa davvero conto della gravità della situazione quando ha avuto il suo primo fidanzato. Dopo aver avuto un rapporto sessuale con lui si addormentava profondamente e la cosa si ripeteva ogni volta che facevano l’amore.


La voce delle cose perdute: recensione – Upside Down Magazine\nLa voce delle cose perdute di Sophie Chen Keller è un romanzo piuttosto particolare, che ha come protagonista un ragazzino, Walter Lavender, che porta lo stesso nome del padre scomparso prima che lui nascesse, e che ha il talento di ritrovare le cose perdute, osservando dettagli, connessioni, trame invisibili, che ad altri sfuggono.\nSfortunatamente oltre a questa abilità, il protagonista scoprirà sin da bambino, di essere affetto anche da un particolare disordine del linguaggio, tale per cui, Walter, ha difficoltà ad articolare parole, o frasi, pur comprendendone pienamente il significato.\nCome si può ben intuire la vita di questo ragazzino, che vive solo con la madre e la aiuta nel negozio di pasticceria, non è stata affatto facile per i primi anni.\nDeriso ed emarginato da tutti come stupido, o sordo, solo perché è un tipo silenzioso, Walter impara a stare in solitudine a fare delle sue osservazioni acute, e delle sue ricerche, uno scudo contro il mondo e la sua indifferenza.\nLe cose sono destinate a cambiare per Walter, quando un prezioso libro, il libro, oggetto mascotte della pasticceria di Lucy, sua madre, scompare misteriosamente mettendo a rischio di fallimento il negozio che tutti adorano, dai dolcetti magici e vivi.\nIl ragazzo dovrà mettere a frutto tutta la sua abilità di cercatore di oggetti smarriti per ritrovare il libro, ed evitare la chiusura del locale, che oltre a essere l’attività di famiglia, è come una casa per lui e per chi ci lavora. Per farlo dovrà uscire dai soliti schemi e “rischiare”. Walter conoscerà persone, farà esperienze, troverà il coraggio di affrontare le proprie paure, ma soprattutto scoprirà di avere una voce, “la sua voce”,malferma, ma comunque forte.\nIl tutto accompagnato dal fedele cane Milton, anche lui uno degli “smarriti”, che in realtà nessuno voleva più ed è stato adottato da Walter.\nQuesto libro insegna che non è mai troppo tardi per mettersi in gioco, che basta uscire anche di poco dalla propria zona di sicurezza, per scoprire che la vita ha tanto da dare, certo mettendoci alla prova, ma anche mostrandoci lati di noi stessi che non pensavamo di possedere.\nQuesto è quello che succede al protagonista dodicenne Walter, il quale affronta un vero e proprio balzo di crescita personale e alla fine ne uscirà più forte, più consapevole, e più felice, addirittura riscoprendo il piacere di parlare, di dialogare con qualcuno.\nIl finale è un po’ scontato, ma trovo che questa storia non poteva che concludersi positivamente, visto il messaggio di speranza insito nel testo.


pu24.it- Memorial Marco Pantani, è dominio azzurro: le foto di Ballante per pu24.it\nMemorial Marco Pantani, è dominio azzurro: le foto di Ballante per pu24.it\nCESENATICO – Si è svolta questa mattina, con partenza da Riccione e arrivo a Cesenatico, la corsa ciclistica per il 12° Memorial Marco Pantani.\nDiego Ulissi ha vinto il Memorial Pantani 2015, corsa di 199,5 chilometri da Riccione a Cesenatico. Il corridore toscano ha corso oggi non con la Lampre-Merida, la sua squadra che non ha preso parte alla gara, ma con una selezione italiana di Davide Cassani che comprendeva anche Giovanni Visconti e Vincenzo Nibali, sono saliti sul podio con lui. Il dominio degli azzurri è stato netto e alla fine proprio questi tre fuoriclasse hanno staccato il gruppo e non si sono fatti più riprendere dividendosi poi le posizioni sul podio.\nSulla terza salita la mossa decisiva di Visconti, Nibali e Ulissi che sono scappati via da soli, mentre alle loro spalle si è formato un gruppo di nove uomini, diventati 12 lungo la discesa, ma comunque incapaci di riprendere i tre azzurri in testa alla corsa. Il loro vantaggio è salito a circa due minuti, poi sono riusciti a mantenere un margine che ha concesso loro di tagliare il traguardo in tranquillità.\n6) Andrea Pasqualon (Roth – Skoda)\n7) Enrico Barbin (Bardiani – CSF)\n10) Eduard Prades (Caja Rural – Seguros RGA)\nNon è invece partito Sonny Colbrelli, vincitore dell’edizione 2014.\nArticolo pubblicato in: Altri sport, Cronache, Fano, Fano-Sport, Pesaro, Pesaro-Sport, Pian del Bruscolo, Pian del Bruscolo-Sport, Provincia, Provincia-Sport, Sport, Urbino, Urbino-Sport, Vetrina


Ufficio | 02/01/2021\nPortale per la gestione delle ACCISE sui Prodotti Energetici\nNessuna informazione disponibile per questa pagina. Scadenza dei certificati di firma digitale rilasciati dall'Agenzia delle Dogane per l'invio telematico della dichiarazione Intrastat. I certificati rilasciati dall'Agenzia delle Dogane con l'applicazione web “Sistema che permetteranno di effettuare il rinnovo delle credenziali di firma utilizzando. I certificati di firma elettronica forniti dall'Agenzia delle Dogane hanno validità di 3 Per la generazione o il rinnovo del certificato di firma (keystore) è necessario Desktop Dogane fornito dalla dogana (è possibile effettuare il download dal. Uffici delle Dogane di Padova – Treviso – Venezia – Verona - Vicenza In questa prima parte ricorderemo i passi da fare per scaricare le credenziali di accesso al servizio. l'applicazione. Genera. Ambiente per generare il certificato di firma.\nNome: scarica certificato di firma agenzia delle dogane\nDimensione del file: 21.16 MB\nDopo che è stata effettuata l'operazione di "Richiesta" di generazione del certificato di firma è visualizzata la maschera di esempio seguente che certifica l'avvenuta elaborazione corretta della richiesta di generazione del certificato: Selezionare il pulsante "SCARICA" per scaricare il certificato di firma "Keystore.\nViene quindi inviata la maschera di esempio seguente per la richiesta di scarico del certificato richiesto: Dati da inserire sulla finestra-dialogo "Scarica Certificato Richiesto" visualizzata : PIN - Personal Identification Number : codice alfanumerico fornito all'utente con l'utilizzo della funzione "Primo accesso"; è il codice indicato nella stampa Primo accesso ; PASSWORD - password di protezione del certificato di firma; l'utente deve digitare la stessa password inserita nella fase di "Richiesta" [minimo 4 massimo 8 caratteri alfanumerici senza caratteri speciali lettere e numeri ] ; CONFERMA PASSWORD - viene richiesta la conferma della password digitata precedentemente.\nSe l'operazione di scarico del certificato confermata va a buon fine viene inviata la seguente maschera di esempio seguente che indica anche su quale cartella del computer il certificato keystore.\nViene quindi visualizzata la maschera di esempio di seguito riportata che mostra che il certificato di Firma è Attivo; vengono anche riportate le relative date di emissione e di scadenza del Certificato: Certificato Attivo Esprimi la tua opinione sull'informazione L'informazione ha risolto il mio problema L'informazione è incompleta o complessa L'informazione non è presente.\nIl Ministero dello Sviluppo Economico, con nota n. Il certificato di origine viene rilasciato in funzione di specifico obbligo imposto dalle autorità dei paesi extra UE oppure su specifica richiesta dello stesso importatore per scopi commerciali.\nEssi possono essere utilizzati come documenti giustificativi nel rilascio di ulteriori certificati di origine rilasciati da altre Camere di commercio. Obbligo domanda in modalità digitale La principale novità introdotta con nota n.\nCome registrarsi Qui di seguito forniamo intanto alcune informazioni per potersi registrare. Intanto si evidenzia che per poter accedere al servizio bisogna essere in primo luogo un utente Telemaco ed avere un dispositivo di firma digitale. La registrazione al servizio Telemaco si effettua dal sito www. Una volta entrati nell'apposita sezione, si viene guidati all'inserimento di alcuni dati anagrafici, ed eventualmente dei dati del soggetto di cui si è rappresentanti o da cui si è ricevuto l'incarico per la richiesta dei certificati impresa, studio professionale od ente e alla scelta dei servizi da attivare.\nUna volta terminata la procedura si riceverà una e-mail di conferma con le credenziali per l'accesso. Selezionando tale voce, il sistema propone nella schermata successiva il completamento della registrazione che dovrà avvenire on line con invio del modulo firmato digitalmente.\nCome mostrato nella figura che segue, l'applicazione visualizza alcuni dati generali: Dopo aver verificato la coerenza dei dati, potrà essere selezionato il pulsante 'Genera Certificato' opportunamente evidenziato. Successivamente, viene richiesta l'indicazione del dispositivo in cui dovrà essere registrato il certificato ed il relativo percorso: 9 10 A questo punto verrà richiesto all utente di digitare una password, liberamente creata dall utente di minimo 4 caratteri.\nDetta password sarà poi richiesta in fase di firma con l'applicazione "Firma e Verifica" o con il modulo Firma presente in di un file da inviare con il servizio telematico doganale.\nScarica anche: SCARICA CUD AGENZIA ENTRATE\nL'applicazione in questa fase provvederà a: generare la chiave pubblica e privata dell'utente; registrare la chiave privata sul dispositivo scelto; e comporre con la chiave pubblica la richiesta di iscrizione che viene trasmessa al server di certificazione CA-Certification Authority il quale: o controlla che l'utente non sia già titolare di un altro certificato ancora valido; o controlla che la stessa chiave pubblica non risulti già assegnata ad un altro utente; o genera e registra il certificato dell'utente; o restituisce il certificato all'applicazione.\nAl termine l'applicazione provvederà a registrare sul dispositivo prescelto il certificato, creando un unico file di nome keystore.\nSi consiglia di eseguire immediatamente una copia del dispositivo di firma. A conclusione della procedura, verrà visualizzato un messaggio che conterrà il nome del file che è stato generato ed il percorso nel quale l utente ha scelto di salvarlo.\nDa notare che il nome del file è costituito da primi 4 caratteri sono il codice utente gli altri quattro caratteri rappresentano il mese e il giorno corrente I significa che contiene elenco intra i due caratteri seguenti rappresentano il progressivo invio inserito in fase di preparazione Questo costituisce il file pronto per l inserimento della firma digitale.\nSi continuerà poi eseguendo tutte le operazioni descritte al punto 1 Per quanto riguarda le altre tipologie di dichiarazioni che è possibile trasmettere per via telematica, rinviamo alla consultazione dei relativi manuali e tracciati record disponibili nel menu Ti aiuto?\nManuali utente vedi pag. A questo scopo si utilizza l applicazione Firma e verifica scaricabile dall ambiente del telematico di prova, dalla stessa pagina in cui si trova il Genera Ambiente vedasi a pagina 6 della presente guida rapida L avvio dell applicazione propone questa schermata, nella quale è possibile selezionare le principali funzioni: - Firma: per firmare un file; - Verifica: per verificare un file firmato.\nPer eseguire le funzioni, occorre cliccare con il tasto sinistro del mouse sul bottone corrispondente. Il menù in alto sulla finestra consente di accedere ad altre funzionalità, delle quali Configura permette di configurare il percorso nel quale è stato salvato il certificato di firma dell utente file keystore.\nDopo aver configurato il percorso nel quale si trova il certificato di firma da utilizzare, occorrerà quindi importare il file da firmare: premendo il tasto IMPORTA si apre una maschera di ricerca nella quale andrà selezionato il percorso in cui è stato collocato il file 14 15 opportunamente preparato per l invio Dopo aver selezionato il file importato, la pressione del tasto FIRMA farà aprire una maschera nella quale l utente dovrà inserire la password di fantasia che avrà messo a copertura del certificato all atto della generazione dello stesso pagina 9 della presente guida.\nSe la suddetta operazione va a buon fine, il file firmato viene visualizzato nella Lista dei file firmati nella parte inferiore della maschera e sarà anche disponibile nel disco fisso la sotto cartella firmati della posizione in cui si trova il software Firma e verifica.\nMODELLO A1 SCARICABILE\nCOME SCARICARE MODELLI SKETCHUP\nTUBI DI SCARICO DELLE GRONDAIE\nSCARICA SUONERIA PER ELISA\nACCENSIONE ELETTRONICA SCARICA CAPACITIVA


Clinica per animali a Lac-Akonapwehikan - Guida cliniche degli animali in Quebec\nClinica per animali a Lac-Akonapwehikan\nQuando si è in disperato bisogno a causa di un cucciolo o un gattino malato o ferito è possibile trovare la qualità delle cure in una clinica degli animali in uno dei tanti siti elencati di seguito in VeterinBy. Per assicurarsi che il vostro animale è sano e ben curato, è possibile selezionare uno degli animali nelle cliniche VeterinBy nei siti elencati di seguito, perché sono molto rispettati.\nC'è una clinica degli animali nella vostra zona che è qualificato e pronto ad aiutarvi nei vostri sforzi di cura per ciascuno dei vostri animali domestici. Cliniche per animali Lac-Akonapwehikan sono più difficili da trovare, perché sono là fuori per il trattamento di animali come serpenti e lucertole e altri animali esotici meno comuni.\nMiglior cliniche per animali con Lac-Akonapwehikan


Luigi Erba - L’Archivio presente - Mostra Fotografica - Lecco\nHome Eventi Luigi Erba – L’Archivio presente\nPiù di settanta opere esposte nella mostra fotografica “Luigi Erba. L’Archivio presente”\nDal 24 ottobre 2021 al 23 ottobre 2022 nella Sezione di Grafica e Fotografia di Palazzo delle Paure.\nIn mostra circa 70 immagini realizzate da Luigi Erba tra gli anni Settanta e i giorni nostri, con soggetto il paesaggio del nostro territorio, inteso come interprete di concetti, sentimenti e visioni che rimandano a un “mondo delle idee”, da un lato e dall’altro a quello della tecnica, attraverso la sperimentazione di differenti metodi di ripresa e di stampa.\nQuesta esposizione si inserisce nel progetto di acquisizione e valorizzazione di fondi fotografici per la fototeca del Comune di Lecco e del Si.M.U.L., arricchendo così la sua già grande collezione di oltre 3000 esemplari con la cospicua donazione dell’autore, esposta in mostra.\nIl costo del biglietto è di 2€ unicamente per la mostra di Luigi Erba.\nPer visitare tutto il Palazzo delle Paure, compresa la mostra di Luigi Erba, il biglietto intero è di 6€ e il ridotto 4€.\nPer maggiori informazioni telefonare al 0341 286729 o scrivere a [email protected]\n« Tour guidato Bergamo Mille e una Donna\nTOUR GUIDATO LECCO – Lecco: il triangolo delle streghe »


Congresso Nazionale Efficienza Energetica | QualEnergia.it\nCongresso Nazionale Efficienza Energetica\n20 Luglio 2012 Tags: domotica, efficienza energetica\nTorino, 14 - 15 Settembre 2012\nSarà il Lingotto di Torino a ospitare, il 14 e 15 settembre prossimi, il 14° Congresso Nazionale dell’Efficienza Energetica di Domotecnica.\nIl Congresso unisce una parte espositiva di oltre 7mila mq, che vede protagoniste le tecnologie di ultima generazione in materia di risparmio ed efficienza, a momenti di formazione e aggiornamento professionale, dedicati alle imprese affiliate, focalizzati sull’innovazione del comparto, sia dal lato delle nuove soluzioni sia da quello normativo.\nIl Congresso comincia ufficialmente venerdì 14 con l’apertura dell’esposizione dei Partner Fornitori e l’inizio dei percorsi didattici. Nel corso della mattinata ci sarà l’Assemblea Plenaria durante la quale verranno presentati i risultati del primo Osservatorio dell’Efficienza Energetica realizzato con Ispo, l’istituto di ricerca guidato dal professor Renato Mannheimer, per delineare i trend del settore dell’efficienza energetica.\nNovità dell’edizione 2012 l’apertura del Congresso alla cittadinanza. Nel pomeriggio di sabato 15 settembre, ci sarà “Porte aperte al congresso: spieghiamo l’Efficienza Energetica” un momento pensato per avvicinare e sensibilizzare i cittadini su questa tematica.\nTags: domotica, efficienza energetica


Venezia Updates: cala il sipario sulla 71° Mostra del Cinema. Intervista al Leone d’Argento Andreij Konchalovsky | Artribune\nVenezia Updates: cala il sipario sulla 71° Mostra del Cinema. Intervista al Leone d’Argento Andreij Konchalovsky\n71° edizione della Mostra del Cinema di Venezia. Gran finale con intervista al nostro beniamino Andrej Konchalovskij. Segue riassunto delle premiazioni principali. Un'edizione di livello più alto rispetto all'anno scorso, che ci ha appassionato e coinvolto\tScritto da Federica Polidoro | sabato, 6 settembre 2014 · 1 commento Siamo arrivati alla fine. Il festival è stato molto più coinvolgente dell’anno scorso. Molte le scoperte, tantissimi gli artisti incontrati. Tutti i red carpet coperti. Ci siamo divertiti a non chiedere mai il parere a nessuno, prima di scrivere su di un film, provando a sfuggire ogni condizionamento. Siamo stati invitati al solito tourbillon di feste, party e cocktail, bucati molte volte per assicurarvi il servizio di fine giornata. Ci siamo sentiti felici dopoBirdman, eccellente film di Inarritu, perché abbiamo capito che anche Bob Fosse potevaessere superato e che non tutte le strade sono ancora state percorse. Siamo rimasti scettici di fronte alle interpretazioni di Al Pacino, ma ci siamo comunque emozionati incontrandolo di persona. Ci ha sorpreso scoprire l’anima esistenzialista di un piccione svedese imbalsamato, con il film straniante e coraggioso di Roy Andersoon, A Pidgeon Sat on a Branch Reflecting on Existence, che si è meritato il Leone d’Oro. E non abbiamo veramente compreso la lucida perfidia degli assassini seriali di Oppenheimer.\nAbbiamo conversato con i Masbedo e Ra di Martino. Scambiato abbracci con lo storico direttore di Ciak. Ci siamo seduti allo stesso tavolo di Alex de la Iglesia, Bahman Gobhadi, Amos Gitai, Guillermo Arriaga, dividendo con loro opinioni, muffin e biscotti. Abbiamo sognato ogni notte il film che avremmo visto la mattina successiva. Desideravamo incontrare Ethan Hawke ed Andrew Niccol, e quando siamo stati di fronte a loro è stato come trovarsi con gli amici di sempre. Qualcosa l’abbiamo certamente perduta. Ma tutto il viaggio e la fatica, se anche non avessimo fatto nulla di quello che vi abbiamo raccontato, sarebbe valso l’emozionante vis à vis con Andreij Konchalovsky. Chiudiamo dunque con questa preziosa intervista al regista vincitore del Leone d’Argento, per la 71° Mostra Internaizonale di Cinema di Venezia.\nleggi ancheIl rapporto tra cinema e pittura, parte seconda. Online un nuovo episodio di Film Meets ArtIn bilico tra dolore e rinascita. Sul film Cake di Daniel BarnzThe Water Diviner: l’esordio alla regia dell’ex gladiatore Russell CroweLa storia dell’universo secondo Terrence Malick sbarca a Venezia. La nostra recensione\nCategoria cinema, television, Venezia Cinema 2014 · Tags Andreij Konchalovsky, cinema, film, Mostra del Cinema di Venezia, Venezia\nSicuramente è stato rispecchiato il volere del pubblico visti i pronostici, eccetto per la Coppa Volpi interpretazione femminile, si intravede una scelta politica nostrana


Polpette di pesce in umido - Star\nPolpette di pesce in umido\nSe volete che i vostri bambini mangino il pesce senza "smorfie", provate con questa ricetta. Il modo migliore per ingannare i "palati difficili" è proprio quello di dissimulare il pezzo di pesce in polpettine al sugo. Per rendere meno grasso il piatto,Leggi di più...\n1 confezione de Pomo e Pesto alla Genovese\n300 g di filetto di merluzzo o nasello\nQ.B. di erbette aromatiche fresche\nPreparazione Polpette di pesce in umido\nLavate le patate, quindi lessatele in una pentola dai bordi alti, in abbondante acqua salata. Adagiate sulla stessa pentola il cestello per la cottura a vapore e disponetevi sopra i filetti di pesce; lasciate cuocere per 10 min.\nNel frattempo, tritate finemente le erbette aromatiche. A cottura ultimata, sminuzzate il pesce, unitelo al trito di erbe aromatiche, aggiungete 1 spicchio d’aglio schiacciato e 2 cucchiai di pan grattato; mescolate bene.\nFormate con l’impasto delle mini palline e rosolatele in padella, con 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva. Unite il contenuto di 1 confezione de Il Mio Sugo Star Basilico e lasciate cuocere per 15 min. Servite le polpettine di pesce in umido con le patate tagliate a tocchetti.\nConsigli per cucinare Polpette di pesce in umido\nPer la preparazione delle polpette di pesce, utilizzate un mix di erbette aromatiche, menta, prezzemolo e basilico, per rendere più intrigante il sapore del piatto.\nPolpette di verdura in umido\nabbiamo preferito accompagnarlo con un contorno di patate cotte al vapore mantenendo intatto tutto il gusto del famoso tubero!\nIl nasello che viene utilizzato in questa ricetta è un tipo di pesce molto adatto al gusto dei bambini. In alternativa potete usare del merluzzo. In entrambi i casi, la ricetta avrà un gusto amabile e molto neutro, da rendere più appetitoso con qualche cucchiaiata di sugo e un trito di erbette aromatiche. Accompagnate il tutto, se lo ritenete opportuno, con un'insalata mista.


Hero Realms - deckbuilder game | La Tana dei Goblin\nHero Realms - deckbuilder game\nda Drager » 23 set 2016, 16:52\nessendo un partecipante del Kickstarter del progetto Hero Realms, mi è arrivato il P&p.\nDopo un 3-4 partite, è naturale fare un confronto con Star Realms, anche se ho giocato con gente poco "hardcore".\nQueste le mie prime impressioni:\n- Devi rifarti la punta al cervello di cosa e cosa non puoi comprare ad inizio partita, con quella carta da 2 monete nel mazzo base (una delle differenze con SR è proprio il mazzo base: 7x1mo, 1x2mo, 1x1danno, 1x2danni) ti aumenta le possibilità fin da subito. Con SR compravi carte <=4 (a meno dei 5 scout), con HR la media sale di almeno una moneta.\n- La maggior parte dei campioni (basi) costano MOLTO di più rispetto alle corrispettive carte azioni (navi)\n- C'è il meccanismo del tappare\_stappare che non è per nulla sviluppato nel gioco. In breve: se hai un campione in campo e vuoi utilizzare la sua abilità (anche fosse un +x in attacco/vita/soldi) lo devi tappare (per ricordarsi di averlo utilizzato). Al momento della pulizia\_scarto tutti vengono "preparati" (tappati). Dal regolamento dice "solo i campioni preparati possono essere targettati\_difendere" ma al momento non ci sono carte che nel tuo turno tappano i campioni avversari.\n- Non ci sono carte che sacrificano (scappano) dalla trade row\n- Le 4 fazioni:\n- Gialli: l'unica fazione che fa riguadagnare vita. Rispetto alla trade fed. (blu) di SR però non da tutti questi soldi ma ci son carte che danno vantaggio rispetto ai campioni che uno ha in campo\n- Blu: BIG money. Azioni che fanno MALISIMO. Eroi scarsini\n- Rossi: SCRAP SCRAP SCRAP. per il resto tutto nella media (figa la cosa che alcuni eroi diventano più forti con lo scrap)\n- Verdi: l'insieme dei verdi di SR (big damage) + eroi massicci e possibilità di far scartare carte all'avversario.\nIn conclusione: gioco ancora da "esplorare" ma molto simile a SR. Attendo con ansia che mi arrivi il gioco fisico, per provare le famigerate "classi" (per chi non lo sapesse: sono 10 carte "custom" per iniziare il gioco, con una abilità a "pagamento" e un abilità una tantum, con vita iniziale diversa per ogni classe).\nCome variante, se qualcuno mi assiste, vorrei provarlo a giocare come un "magic" costruito: ovvero con eroi che vengono utilizzati O per far male\_abilità O per difendere.\nDa capire come modificare le meccaniche di:\n- "Preparazione" degli eroi: All'inzio del turno (chi attacca, non difende), alla fine (chi difende non attacca)\n- Gestione del danno (tratto il danno totale come "unico" oppure difendo "gruppo di danno vs difensore" ovvero alla Epic).\nFatemi sapere che cosa ne pensate se ci avete giocato!\nRe: Hero Realms - deckbuilder game\nda fabr1zio » 1 nov 2016, 14:31\nle carte hanno il breve testo alla star realms o solo icone come in cthulhu realms?\nIscritto il: 04 dicembre 2015\nda IGiullari » 1 nov 2016, 15:32\nfabr1zio ha scritto: le carte hanno il breve testo alla star realms o solo icone come in cthulhu realms?\nda FeDeSpa » 1 nov 2016, 18:02\nParlo da gran fruitore di star Realms .\nPraticamente questo che indichi tu è un deckbuilder + uso abilità con il tap stile signore degli Anelli?\nSempre a tema astronavi/fantascienza?\nCome si attivano le combo? Come star realms che se giochi due carte della stessa fazione si attivano entrambe oppure come Legendary Encounters che si attiva solo la seconda delle due?\nScusa le mille domande ma sono diventato un grande amante dei deckbuilding, e amo Star realms con tutte le sue espansioni. Secondo me è il deckbuilder per eccellenza per il costo. Per l ambientazione c è Legendary Encounters\nEdit: scusate doppio post, non sono perché\nda MassyET » 7 nov 2016, 11:28\nFeDeSpa ha scritto: Parlo da gran fruitore di star Realms .\nSono quasi identici. Cambia un pochino il discorso utilizzo delle abilità dei campioni che si tappano... Per il resto è star realms.\nMa io lo amo di più perché amo di più il fantasy :)\nda Drager » 14 nov 2016, 17:36\ndopo qualche giorno di non-risposta avevo perso le speranze sul topic\nComunque come gioco è fondamentalmente star realms: forse un po' più veloce a carburare (con la storia della carta da 2$). La cosa che m'è l'ha fatto back-are è stata la possibilità di giocare con classi differenti (quindi: HP iniziali diversi, carte iniziali differenti).\nSto ancora aspettando la mia copia però, visto che hanno avuto problemi con lo stretch goal delle carte promo proprio di star realms!\nda MartyParty » 15 nov 2016, 12:07\nQualcuno sa dirmi qualcosa su Tibus ?\nE' un Boss per la modalità di gioco solitario come lo erano ad esempio i Pirati in Star Realms ?\nHo il gioco con i mazzetti degli eroi compresi ...mi piacerebbe provarlo.\nda Drager » 15 nov 2016, 18:24\nMartyParty ha scritto: Qualcuno sa dirmi qualcosa su Tibus ?\nSu BGG se ne fa un gran parlare; sì, è una challenge per il solo\_co-op.\nMa se ti è arrivato il gioco dovrebbe esserti anche arrivata quella carta per la challenge. Purtroppo online non trovo nessuna descrizione delle regole della challenge\nTi è già arrivato tutto? Avevi anche gli stretch goal e le promo di star realms?\nda MartyParty » 15 nov 2016, 18:36\nNon ho aderito al progetto di ks ma mi sono fatto prendere il gioco dallo stand ad Essen.\nda Leo » 16 nov 2016, 11:45\nIo sto aspettando il mio pacchetto da KS!!!!\nda Drager » 16 nov 2016, 12:59\nLeo ha scritto: Io sto aspettando il mio pacchetto da KS!!!!\nFinalmente un altro Italiano che aspetta il KS!\nSono un po' seccato che se dicevo a qualcuno che conosco che andava ad essen di riportarmi il tutto avrei già avuto il gioco a disposizione.\nda Leo » 16 nov 2016, 13:03


Efficienza energetica, quale potenziale in Europa? - Impianti Elettrici, Termici e Rinnovabili\nDa Bruxelles arriva il report che offre una panoramica degli strumenti offerti dall’Ue per sostenere pratiche di efficienza energetica e i benefici ottenibili dall’attuazione di piani orientati alla transizione verso una green economy, iniziando dall’illuminazione alla riqualificazione impiantistica, considerando il rispetto di standard minimi delle performance energetiche promuovendo interventi riqualificativi e manutentivi.\nIl report specifica in linea generale come il primo passo, e quello più importante, per una transizione energetica, sia quello di riconoscere l’efficienza energetica come l’obiettivo principe, individuando mercati, beni e servizi su cui investire. Bisogna, inoltre, tenere sempre a mente che l’efficienza energetica richiede un approccio integrato, che abbracci una serie svariata di settori e che sappia comprendere aspetti normativi, giuridici ed economici.\nLa finanza pubblica è sempre più impegnata nel settore dell’efficienza energetica. La Banca Europea per la Ricostruzione e lo Sviluppo, la Banca Europea per gli Investimenti (EIB), la Banca Mondiale e la Banca della Ricostruzione tedesca (KfW) sono tra gli istituti più attivi in tal senso e stanno proponendo sempre più strumenti finanziari accessibili per programmi di efficienza energetica su larga scala.\nIn questo contesto si colloca anche la realtà BM Impianti che già da diversi anni è attiva in ambito di “free energy resource” e realizza gratuitamente analisi energetiche, studi di fattibilità, sopralluoghi e preventivi. Settore di particolare rilevanza, sul quale abbiamo investito energie e passione dell’ultimo anno è indubbiamente la tecnologia Led che abbinata al sistema di noleggio operativo apporta il vantaggio del risparmio energetico a COSTO ZERO.


Roma, alla Bastogi arrestato un 28enne, sorpreso a bordo di uno scooter rubato aggredisce i carabinieri per guadagnare la fuga\nCaterina I. Paoletta 01 maggio 2015 11:25\nI Carabinieri della Stazione Roma Montespaccato hanno arrestato un ragazzo romano di 28 anni, con precedenti e già sottoposto all'obbligo di firma in caserma, fermato ieri nella zona di Bastogi, in sella ad uno scooter risultato rubato.\nCENTRO - CONTROLLI DEI CARABINIERI, DUE PERSONE ARRESTATE ED ALTRE QUATTRO DENUNCIATE. MULTATO ANCHE UN PARCHEGGIATORE ABUSIVO\nA finire in manette sono stati un cittadino tunisino di 20 anni che in via Monte Testaccio ha strappato la collana in oro ad un 23enne italiano, fuggendo via. L'uomo è stato inseguito e bloccato dai Carabinieri e dovrà rispondere di furto con strappo e resistenza a Pubblico Ufficiale; poco dopo i militari hanno arrestato un 48enne romano che in piazza Farnese ha rubato una bicicletta. Dovrà rispondere di furto aggravato.\nLe denunce invece sono scattate nei confronti di due giovani nomadi, entrambe cittadine romene, provenienti dall'insediamento di Aprilia e già con diversi precedenti, sorprese all'interno dello scalo ferroviario Roma Termini mentre chiedevano con insistenza l'elemosina, molestando i passeggeri intenti ad acquistare i titoli di viaggio, presso le biglietterie automatiche, o in transito sulle banchine; due cittadini egiziani sorpresi in piazza dei Cinquecento in possesso di alcuni grammi di marijuana.\nInfine in piazza della Consolazione i Carabinieri hanno sanzionato un cittadino romeno di 19 anni sorpreso ad esercitare abusivamente l'attività di parcheggiatore.\nESPERIA (FR) SEGNALATI 5 MINORENNI DI PONTECORVO, CASTROCIELO, PIGNATARO INTERAMNA\nEsperia, i militari della locale Stazione, nel contesto delle attività finalizzate al controllo del territorio, segnalavano, alla competente Autorità Amministrativa, 5 minorenni residenti in Pontecorvo, Castrocielo e Pignataro Interamna, quali assuntori di sostanze stupefacenti.\nI controllati a piedi in quella località Monticelli - Sorgenti, a seguito di accurata perquisizione personale, venivano trovati in possesso complessivamente di gr.3 di hashish, sottoposta a sequestro\nalla bastogi arrestato un 28enne\ncentro - controlli dei carabinieri\nesperia (fr) segnalati 5 minorenni di pontecorvo


House of Cards: il potere prima di tutto | Sky TG24\nHouse of Cards: il potere prima di tutto\nHouse of Cards è solo su Sky Atlantic - © 2013 MRC II Distribution Company L.P. All Rights Reserved.\nDebutta in esclusiva assoluta per l’Italia la serie rivelazione prodotta da David Fincher con un Kevin Spacey spietato come non mai: l’appuntamento con i primi due episodi di House of Cards è per mercoledì 9 aprile alle 21:10\nScopri come cambia la numerazione dei canali Intrattenimento dal 29 marzo\nSfoglia l'album di foto di House of Cards\nHouse of Cards: i character poster\nGuarda il trailer di House of Cards\nGuarda l'intervista esclusiva a Michael Dobbs\nHomo homini lupus: dimenticate la correttezza, la lealtà, la decenza, l’etica e la morale, perché l’universo di House of Cards – i cui primi due episodi andranno in onda in esclusiva su Sky Atlantic mercoledì 9 aprile alle 21:10 – è quanto di più lontano possa esistere dai concetti appena elencati.\nC’è una sola cosa che conta a Washington D.C., e c’è una sola cosa che conta per Francis “Frank” Underwood, il protagonista della serie, interpretato da un Kevin Spacey in stato di grazia, spietato e convincente come non mai.\nSi sono da poco concluse le ultime elezioni presidenziali, e il nuovo inquilino della Sala Ovale dell’ala ovest della Casa Bianca è il democratico Garrett Walker. Il neo eletto Presidente degli Stati Uniti d’America ha numerosi biglietti di ringraziamento da inviare, ma il primo andrà senz’altro a Frank, e arriverà sotto forma di nomina a Segretario di Stato, il ruolo più ambito da ogni politico del Congresso.\nLa serie si apre proprio in questo punto: con il personaggio di Kevin Spacey in attesa della nomina ufficiale. La nomina, però, non arriverà, perché Walker per poter governare ha bisogno del sostegno totale del suo partito, dunque ha bisogno che Frank continui a ricoprire la sua carica attuale, quella di House Majority Whip, che in Italia corrisponde più o meno a quella di Capogruppo della Maggioranza. Insomma, il Presidente vuole che Frank resti a “frustare” (ndr, whip in inglese significa proprio frusta) i senatori e i deputati democratici affinché votino in linea col le proposte del leader della nazione, che in caso contrario si troverebbe in una situazione davvero poco piacevole.\nFrank vede così sfumare improvvisamente i suoi sogni di gloria, ed è in quel momento che giura a se stesso che farà di tutti per vendicarsi e per ottenere il posto che gli spetta. Un obiettivo ambizioso e apparentemente difficile da raggiungere, ma non per Mr Underwood, che ha al suo fianco la migliore degli alleati: sua moglie Claire, interpretata da una superba Robin Wright, che per questo ruolo ha recentemente vinto un Golden Globe. Se è vero che dietro ogni grande uomo c’è una grande donna, allora Frank può dormire sonni tranquilli, perché Claire è semplicemente immensa, ed è spietata quanto lui.\nMa come mettere in atto questo machiavellico piano? Semplice: sfruttando le ambizioni di qualcun altro. E il qualcun altro in questione è una giovane reporter senza scrupoli del Washing Herald, Zoe Barnes, interpretata da una Kate Mara estremamente convincente.\nLa serie nasce dall’ottimo lavoro dello sceneggiatore Beau Willimon (già autore del soggetto del film Le Idi di Marzo), che ha adattato l’omonimo romanzo dello scrittore e politico britannico Michael Dobbs (che sarà pubblicato da Fazi Editore in concomitanza col la messa in onda della serie), e del regista David Fincher, che ha creduto fin da subito nel progetto, al punto da diventarne produttore esecutivo.\nScrittura e produzione, però, non sarebbero bastate se a rendere reali i personaggi non ci fosse stato un cast praticamente perfetto.\nHouse of Cards debutterà in esclusiva assoluta per l’Italia mercoledì 9 aprile alle 21:10 su Sky Atlantic.


Stresa: In 30 mila a Stresa per il mondiale XCAT di motonautica. Prova di forza per Fazza con la quarta vittoria dell’anno.\n30 mila persone in due giorni a Stresa per la tappa, nel Golfo Borromeo, dello 2014 UIM Skydive Dubai XCAT World Series. Ieri pomeriggio il Gran Premio che ha visto il trionfo di Fazza. Sembra veramente impossibile battere il dominio della ‘freccia d’argento’ in questa stagione 2014 del mondiale XCAT. Il team emiratino con la barca n.3 condotta da Arif al Zaffein e Nadir bin Hendi ha dato un’ulteriore dimostrazione della\nCon questo sono quattro primi posti su quattro gare. Non mollano comunque gli italiani, con ben tre piloti sul podio. A chiudere la gara in seconda piazza è infatti T-Bone Station di Luca Fendi e Giovanni Carpitella, che ancora una volta si confermano i migliori in partenza portandosi in testa (dal quarto posto) e restandoci per i primi cinque giri. Sarà poi la strategia dei long laps a permettere a Fazza di superarli e chiudere davanti con ben 23 secondi di distacco. Altra sorpresa positiva della giornata, il bel terzo posto di Yachts 96, barca francese con il corso Francois Pinelli al timone ed il nostro Saul Bubacco alle manette.\nOra il campionato UIM Skydive Dubai XCAT World Series si prende una pausa di un mese, che servirà a spostare le barche e tutte le strutture fino alla prossima località. E sarà il debutto di un altro Paese, il Portogallo, per un caldissimo weekend di spettacolo: appuntamento a Cascais i giorni 1 e 2 Agosto.\n<Sono molto soddisfatto, un evento di questa levatura si conferma un’ opportunità per sviluppare nuovi contatti e un momento di grande immagine per Stresa e per il Lago Maggiore> ha commentato il Sindaco Canio Di Milia; lo stesso in mattinata ha avuto un colloquio con il rappresentante di Dubai Turismo in ottica Expo 2015, il primo di una serie di incontri.\n<Tutta l’organizzazione ha funzionato perfettamente , grazie ai team, alla WPPA e a tutti coloro che ci hanno aiutato a dare vita a questa bella manifestazione> ha aggiunto il vice-sindaco Giuseppe Bottini. Che aggiunge:\n<Mi auguro che tutto ciò sia di buon auspicio per affrontare il prossimo anno con ancora più entusiasmo. Siamo consapevoli di creare qualche disagio con un evento di questo tipo in una domenica d’estate, ma è un piccolo sacrificio che chiediamo in cambio di una promozione, per la città, a livello mondiale>.\nBilancio decisamente positivo anche per l’XCAT Kids Village, area dedicata ai bambini nella zona del parco giochi, novità di questa edizione 2014 del Mondiale nel Golfo Borromeo. Una sessantina i bambini che nel fine settimana hanno mosso i primi passi, insieme all’istruttore, nella Formula Future, motonautica per i piccoli riconosciuta dalla UIM e dalla Federazione Italiana Motonautica.\nNel primo pomeriggio di domenica anche una mini-gara con i vincitori premiati sul palco dopo i piloti XCAT: sul gradino piu’ alto del podio Daila Tarabba, seguita da Andrea Muiesan e Silvia Camilletti.\nUn’iniziativa del Verbano Yacht Club per avvicinare le nuove generazioni a questa disciplina sportiva.\n<Siamo molto contenti, anche per la marcata partecipazione femminile: sul podio c’erano ben due bambine!> ha sottolineato il presidente del VYC Erik Bevilacqua. Apprezzate le attività di animazione del village con le volontarie della Croce Rossa stresiana e i dolci Haribo, e molto partecipata la gara di disegni: una settantina i lavori consegnati, di piccoli dai 3 ai 12 anni.\nAlla fine sono stati scelti cinque vincitori: Rachele, Giulia, Martina, Giorgia Matilde e Valerio. Anche loro hanno avuto l’onore di salire sul palgo del lungolago con i vertici WPPA.\nIl fine settimana dello UIM Skydive Dubai XCAT World Series a Stresa si è così confermato un grande momento di sport, emozioni, spettacolo ed intrattenimento per tutta la famiglia.\ncristiano olivari ha detto...\ngraaaandi alla faccia di chi non voleva la manifestazione\n24 giugno 2014 22:16


Semi - Arnold Ehret Italia\nMessaggio da selene » 21 ottobre 2009, 19:13\nUn saluto a tutti voi..In questi giorni ho riletto il libro di Ehret e non ho trovato riferimento alcuno ai semi oleaginosi.Sono "mucosi"?Oppure no?Dal mio breve excursus macrobiotico ho trattenuto alcune nozioni ed alcuni complementi, come il gomasio, che uso come condimento sulle verdure e l'insalata, i semi di zucca, per integrare naturalmente le mie scorte di ferro, specialmente durante il ciclo, ed i semi di lino, ottimi sostituti di olio o affini nella preparazione delle verdure.Saranno compatibili con la dieta di transizione?Aspetto suggerimenti.\nMessaggio da curiosoboy » 21 ottobre 2009, 19:39\nsi si possono mangiare sia in transizione che sulla dieta senza muco, ma non in eccesso... Le quantità variano da persona a persona. ciao\nMessaggio da selene » 22 ottobre 2009, 10:10\nGrazie della risposta,mi sento più tranquilla..Anche se nel frattempo mi è sorto un altro interrogativo:le castagne.Sono frutti?Non credo,sembrerebbero semi,ma non sono oleosi..So che contengono una modesta quantità di proteine ed amido,saranno compatibili con la dieta di transizione?\nMessaggio da Antishred » 22 ottobre 2009, 10:25\nCiao selene, non farti troppi problemi di "compatibilità" o meno: secondo me si finisce per esagerare mentre ci si prende in giro dicendo "heey tanto questi per la transizione sono ok yuhuuuuuuuuu!!!"\nSei sicura di mangiare abbastanza/abbastanza frutta?\nSpesso mangiare più frutta può aiutare contro le voglie di cibi strani: zuccheri zuccheri zuccheri!\nIn ogni caso, supposizioni a parte, i semi non sono dannosi per il corpo, se ne possono mangiare moderatamente, conta il 10% del tuo introito di cibo giornaliero.\nSolo contengono molti grassi quindi sono sconsigliati in caso di candida o di problemi legati al ciclo.\nI frutti e le verdure crudi contengono ugualmente ferro e tutto quello di cui abbiamo bisogno, e anche se nei semi ecc. questi sono più concentrati, non vuol dire che il corpo ne abbia bisogno in così grande quantità. Solo che siamo sempre con il terrore che "non ne contengano abbastanza". Ma sulla base di cosa diciamo questo?\nIo dico: se ti piacciono e ti senti attratta, mangiane, ma non farlo solo perchè hai letto da qualche parte che è meglio integrare ecc.\nOk, sono stato un po'prolisso e in effetti ho fatto tutto da solo, ma ho sempre voglia di scrivere\nMessaggio da selene » 23 ottobre 2009, 18:39\nMi piace molto il tuo modo di scrivere e non lo trovo prolisso Per quanto riguarda i miei dubbi non sono qui a tormentarmi, ma non vorrei sbagliare.In realtà mangio poco, non riesco a mangiare più di due frutti per volta o un piatto di insalata..Credo d'avere uno stomaco piccolo, e non ho esattamente chiaro quali sarebbero le quantità corrette, dato che nel libro si parla in maniera generica, senza distinguo,per esempio, fra sessi.Comunque non è un dramma,probabilmente dovrei fare più pasti al giorno(normalmente uno e mezzo\_due)per avere quello che serve.Valuterò,Ehret era contrario ai tre\_cinque pasti,no?Come vedi anch'io mi dilungo\nMessaggio da Antishred » 23 ottobre 2009, 19:11\nCiao Selene, grazie, dai per fortuna abbiamo tutto lo spazio che vogliamo per scrivere\nIl modo migliore per capire se stai mangiando abbastanza è fare esercizi pesanti, correre e vedere quanto reggi. Se sei stanca dopo 3 minuti significa che stai mangiando poco e ti serve più energia. Se continui regolarmente vedrai che l'appetito aumenterà.\nUn'altra cosa: se hai delle voglie irresistibili di cibi mucosi o grassi o sbagliati, all'inizio può essere la disintossicazione come dice Ehret, ma successivamente può essere un segnale che stai mangiando poco e quindi potrebbero essere messaggi che il corpo ti lancia, di mangiare quei cibi che una volta ti facevano andare avanti.\nIl problema di molti Ehretisti è che mangiano troppo poco e tutto diventa un "vincere le voglie": le voglie sono messaggi chiari: bisogna (e si può!) mangiare zuccheri! energia! E quindi: mangiare quanta frutta dolce fresca succosa e matura desideriamo, ma all'inizio lo stomaco va abituato a mangiare una quantità molto grande di frutta.\nEssendo stati abituati per decenni a mangiare cibi iper concentrati e che quindi occupavano poco spazio, lo stomaco si è chiuso, ma è fatto di materiale elastico e quindi si può di nuovo ingrandire, ed è giusto così.\nPiano piano, mangiando sempre un frutto in più quando arrivi alla pienezza, il tuo stomaco si abituerà.\nBisognerebbe cercare di arrivare a circa 2-3 kg di frutta durante il giorno e circa 1kg di verdura.\nMangiare poco all'inizio può andare bene: si dà la possibilità al corpo di risparmiare energie e dedicarle alla disintossicazione. Ma quando il grosso del lavoro di pulizia è stato fatto, si può ed è consigliato (per evitare casini e carenze) mangiare in gran quantità. Ti farà sentire al settimo cielo.\nFrutta e verdura contengono molta acqua, quindi ci fanno sentire pieni subito, ma in realtà è solo che non siamo abituati a mangiarne la giusta quantità.\nPer fare un esempio: io ultimamente mangio almeno 2 kg di frutta succosa a pranzo, un altro kg prima di cena e a cena una insalata gigante. Mi trovo benissimo e non sono appesantito.\nSe facciamo il conto in banane, sarebbero 25-30 banane al giorno.\nSembra tanto cibo ma è solo una questione di abitudine! E' la quantità giusta!\nPoi voglio dire, io ho scritto per fare un esempio, ma approssimativamente, le quantità sono queste.\nL'unico dato che ci ha lasciato Ehret è quello del suo amico balbuziente: dopo un digiuno molto lungo gli ha fatto mangiare 3 kg di fichi freschi.\nDa qui possiamo dedurre che quella fosse la quantità giusta per un pasto, perchè se invece la quantità fosse mezzo kg (poniamo) allora dargliene 3 kg non sarebbe stata una buona idea. Se la quantità giusta invece fosse più di 3kg, significherebbe che dopo un digiuno non bisongerebbe esagerare.\nMa non credo proprio che Ehret avrebbe dato una quantità sbagliata ad un suo paziente. Quindi un po'di chilozzi di frutta ci stanno!\nQuindi, abbondanza!!! Non ti preoccupare, piano piano vedrai che arriverai a mangiare le giuste quantità.\nSoprattutto, cerca di fare un po'di movimento ogni giorno, una passeggiata mattutina, o un po'di esercizi a corpo libero, in totale relax...\nSegui il tuo corpo... ma usalo anche!\nMessaggio da selene » 23 ottobre 2009, 19:23\nMamma mia!!!Mangio un decimo di quello che mi consigli..Eppure non ho grandi cali energetici(ma in questo,lo so,l'energia nervosa mi sostiene più del cibo).Corro tutti i giorni 5 km,lavoro, faccio tutto in casa ed il mio compagno mi trova sempre troppo attiva.Mi sa che sto eliminando molto, e quegli eccitanti sono in circolo a sostenermi.Oppure sono wonderwoman\nMessaggio da xavier » 23 ottobre 2009, 20:41\nMa dove Ehret da a un paziente 3 kili di frutta? O mi é sfuggito...a che pagina del libro? Io avevo letto nel libro solo dove dice che aveva camminato per ore con 1 kilo di frutta...\nIo ho aumentato la frutta ultimamente, ma a 3 kili non arrivo durante il giorno!! E fruttaessiccata Antishred quanta ne mangi? X quella é + difficile arrivare al kilo..\nComunque concordo sul fatto di mangiare frutta a volontá, fino a sazietá! A volte mi sento pienissimo dopo mangiato, ma in mezz'ora é giá scesa la frutta...con la verdura ne mangio meno, non riesco a mangiare tanta insalata, mi stufa prima! Non é come mangiare frutta...invece le poche volte a settimana che mangio verdura cotta ne mangio abbastanza, mi piace di piú...anche se rispetto alla cruda ha perso + nutrienti..\nMessaggio da Antishred » 23 ottobre 2009, 21:46\nxavier ha scritto: Ma dove Ehret da a un paziente 3 kili di frutta? O mi é sfuggito...a che pagina del libro? Io avevo letto nel libro solo dove dice che aveva camminato per ore con 1 kilo di frutta...\nCiao Xavier, ora non ho il libro sotto mano, ma dovresti controllare nella parte in cui racconta dell'esperienza con il suo amico balbuziente. Forse è addirittura nell'introduzione. Appena riavrò il libro (prestato da troppo tempo e credo che non sia neanche stato aperto ) posterò la pagina esatta.\nIntanto ti dico: è proprio quello il bello della frutta, viene digerita in frettissima e anche se se ne mangia tanta, non ci si sente appesantiti! Io ne mangio tanta e mi trovo bene, e per "bene" intendo che non sento fame fino a cena. In passato stavo con la fame e cercavo di non pensarci, cosa che era alquanto fastidiosa. Poi ho visto dei video del Dott. Graham dove dice semplicemente: se hai fame dopo il pranzo di frutta, significa che devi mangiare di più! Era così semplice eppure non ci ero arrivato. Bisogna mangiare fino a essere pieni, ma lo stomaco deve abituarsi ad accogliere più frutta di quello che immaginiamo! E comunque è impossibile esagerare: scatta subito la nausea, che è il rimedio del corpo per farci stare lontano dal cibo!!!\nMangio frutta finchè smette di sembrarmi buona. Allora mi fermo. E di energia dopo ne ho da vendere!\n- Frutta essiccata: non ne mangio tanta, ma credo che si possa arrivare anche a mezzo chilo al giorno senza problemi.\nSolo, è meglio lasciarla a bagno almeno 3-4 ore, oppure frullarla con un po'd'acqua, per esempio i datteri, per fare il famoso Date-Orade! - (Che sta per Gatorade ), con un po'di sedano, è un ottimo post-allenamento.\nCome per tutte le cose, fai delle prove: mangiane a volontà un giorno e vedi se gli effetti ti piacciono o no.\nSappiamo però benissimo che la frutta fresca è da preferire. Punto. La frutta è nata con l'acqua, che ne è una parte essenziale. Se è nata con quella percentuale d'acqua c'è un motivo. I cibi disidratati, cotti o manipolati sono comunque un gradino sotto quelli freschi, quindi vanno limitati.\n- Insalata: circa un cespo di lattuga al giorno (ancora in cerca di una soluzione per l'inverno) e qualche altra verdura a foglia verde, tipo qualche cetriolo o una montagna di pomodori o qualche zucchino o del sedano.\nUltimamente mangio in modo molto animalesco e non la taglio neanche, mi annoio! Mangio tutto al naturale, foglia per foglia, morso per morso...\nE' divertente! Azzannare un pomodoro e sbrodolarsi mi fa ritornare bambino\nSecondo me il sedano va rivalutato: è un cibo davvero speciale e un ottimo integratore. Inoltre, UDITE UDITE!!! Un sant'uomo ha postato un video su youtube su come renderlo incredibilmente più buono: basta sbucciarlo! Eccolo qui guardatelo, è bellissimo e facile da capire.\nC'è chi dice che se hai voglia di cibi cotti è perchè non stai mangiando abbastanza frutta dolce fresca: prova!\nLa verdura è nata cruda, perchè cuocerla?? E' buona!\nUltima modifica di Antishred il 24 ottobre 2009, 14:37, modificato 1 volta in totale.\nMessaggio da Antishred » 23 ottobre 2009, 22:03\nPalerma ha scritto: Antish.. le risposte a quanto cibo sono individuali... io se mangio una decina di grossi chicchi di uva, sento lo zucchero darmi un fastidio terribile e se insisto invece di assimilarla o fermentare mi fa la reazione alcolica e sto malissimo, ma male male. Lo stesso se mangio due banane assieme, o tre cachi grossi, o piu' di 5,6 fichi... Mi sento lo zucchero circolare in corpo e lo sento negli occhi, nel naso... e sono sensazioni assai sgradevoli.\nAllo stesso modo, un solo fico secco o un pugnetto di uva passa e mi sento gia' satura di zuccheri.\nOgnuno deve arrivare alla quantità di frutta che il suo corpo gli consente, consigliare i chili e chili... non so. O consigliare una banana a settimana... non so. Io consiglierei: mangia la frutta che il tuo corpo ti permette, senza che ne senti il fastidio.\nma all'inizio lo stomaco va abituato a mangiare una quantità molto grande di frutta.\nMa è una regola di Ehret?\nCiao Palerma, io credo, nel dubbio, meglio abbondare.\nEhret ci ha lasciato davvero poche informazioni sulle quantità di cibo.\nIl nostro corpo ovviamente è un valido aiuto in questo: il mio mi diceva in miliardi di modi: MANGIA PIU' FRUTTAAA!!!\nVoglie continue di pasta pizza riso (inspiegabile! - non l'ho mai mangiato abitualmente!) e io a chiedermi perchè e percome.\nE mi chiedevo quale caspita di nutriente mi attraesse a quei cibi. Semplice: carboidrati, ZUCCHERI!\nMi dicevo: Eppure a pranzo mangio fino a sazietà! Però dopo 2-3 ore di nuovo lo stomaco brontolava. E allora così per caso ho letto delle esperienze di molti che seguono la Dieta senza Muco all'estero, anche da anni, e mangiano frutta in grandi quantità! Specialmente atleti e persone molto attive. Anzi, dovremmo essere tutti più attivi, non si tratta solo di cibo per raggiungere la salute.\nEhret dice che non serve mangiare troppo, il corpo assimila il giusto con la giusta quantità. Ma che cosa intendeva per "troppo"? Ora come ora, per come la vedo io, poteva anche intendere 10 kg di frutta al giorno, perchè non so quanta frutta serva a un essere umano! Gli animali fruttivori ne mangiano tanta! Se noi ne mangiassimo anche la metà azzardo a dire che sarebbe di più di quella che mangio io e la gente di cui vi ho parlato.\nPerciò ho lasciato cadere tutto e ho solo iniziato a seguire ancora di più il mio corpo. E il buon senso! Se dopo poco dal pranzo ho una fame pazzesca e mi viene voglia di pizza, è solo perchè prima la pizza era la mia fonte di carboidrati, quindi mi viene voglia, tutto qui!\nIn ogni caso, sono sicuro che con il tempo le quantità diminuiranno, è naturale e sappiamo che un corpo pulito assimila cento volte meglio di uno come me in transizione da poco più di un anno.\nOgnuno segua il proprio istinto e ascolti i chiari messaggi che il corpo ci manda! O mi volete far credere che dovrei restarmene tutta la vita con fame e voglia di farinacei?\nQuando mangio abbastanza frutta dolce, la voglia scompare, e mi sembra una follia pensare di mangiare farinacei. Questo lo considero più di una qualsiasi teoria.\nMessaggio da Antishred » 23 ottobre 2009, 22:11\nselene ha scritto: Mamma mia!!!Mangio un decimo di quello che mi consigli..Eppure non ho grandi cali energetici(ma in questo,lo so,l'energia nervosa mi sostiene più del cibo).Corro tutti i giorni 5 km,lavoro, faccio tutto in casa ed il mio compagno mi trova sempre troppo attiva.Mi sa che sto eliminando molto, e quegli eccitanti sono in circolo a sostenermi.Oppure sono wonderwoman\nCiao Selene, se così ti trovi bene allora fai come ti senti, ma obbiettivamente ti dico che mi sembra un po'poco il cibo che hai scritto.\nAll'inizio anche io ero energetico e sveglio con poco cibo, ma dopo un po' ho sperimentato un naturale aumento dell'appetito e una voglia matta di frutta, si vede che il grosso della "distruzione" era superato e doveva cominciare la "ricostruzione": ora il mio peso è stabile a 51kg, solo 7 in meno di quando ero onnivoro, e sento una gran forza ed energia. Intendo da spaccare le colonne! Mi sento King Kong!\nA breve spero di avere tempo per scrivere qualcosa in più in un post specifico.\nUltima modifica di Antishred il 24 ottobre 2009, 14:40, modificato 1 volta in totale.\nMessaggio da braveheart » 24 ottobre 2009, 1:16\nAntishred ha scritto: Ciao Xavier, ora non ho il libro sotto mano, ma dovresti controllare nella parte in cui racconta dell'esperienza con il suo amico balbuziente.\nInoltre Ehret dice che dopo un digiuno aveva bevuto 2 litri di succo d'uva e mangiatone 1 kilo !\nAntishred ha scritto: E comunque è impossibile esagerare: scatta subito la nausea, che è il rimedio del corpo per farci stare lontano dal cibo!!!\nStessa identica cosa capita anche a me .\nAntishred ha scritto: La verdura è nata cruda, perchè cuocerla?? E' buona!\nScusate se non c'entra niente con i semi\nMessaggio da curiosoboy » 24 ottobre 2009, 1:39\nEhi Antishred, quello che hai scritto è verissimo... Non vedo l'ora che escano le arance e i mandarini, ne ho gran voglia e seguirò il tuo consiglio di mangiarne di più... Allora questa voglia immensa di frutta vuol dire che il corpo si è in gran parte ripulito, mi fa molto piacere\nMessaggio da mauropud » 25 ottobre 2009, 20:27\nMi pare che si stia creando un po' di confusione su queste quantita'!\nLe quantita' sono soggettive: ognuno e' diverso e c'e' chi puo' star bene con una mela e chi gliene servono 10.\nPero' una cosa Ehret l'ha detta chiara: mangiare troppo, anche il miglior cibo, e' dannoso esattamente come mangiare cibo cattivo.\nQuindi la cosa migliore e' cercare di saziarsi senza esagerare, visto che andare oltre il limite e' facile con ogni cibo. Sovraccaricare e stressare l'apparato digerente non e' mai una buona idea.\nAscoltare i segnali del corpo e' la cosa migliore (io li ho ignorati ieri sera e ho avuto una indigestione).\nInoltre Ehret NON sostiene l'equazione "+ cibo = + energia" ma semmai il contrario. Infatti racconta come le sue prestazioni sono state molto migliori durante i digiuni.\nIn transizione e' normale mangiare grandi quantita' di frutta e verdura per cercare di "riempirsi" come quando si mangiavano cibi artificiali, ma quella sensazione di "pieno" e' in realta' lo stomaco che si lamenta e dice "stop: mi hai sovraccaricato abbastanza".


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CAROLINA, COSTANZA E ALESSANDRO A CERVETERI\n21-02-2017 ore 18:30\nDomenica 26 febbraio il Fuxiateam si presenta a Cerventeri per l´esordio stagionale in Italia. Lo farà con Costanza Laliscia e Carolina Tavassoli Asli, campionessa e vicecampionessa italiana in carica, e Alessandro Cocciuti\nDESTINAZIONE DUBAI PER COSTANZA E QUEENSTAR\n16-02-2017 ore 17:19\nCostanza Laliscia, invitata dal Dubai Equestrian Club, sta rifinendo la preparazione insieme a Queenstar Deinur in vista della Dubai Crown Prince Endurance Cup del prossimo 18 marzo\nAD AGELLO I DETTAGLI FANNO SEMPRE LA DIFFERENZA\n31-01-2017 ore 13:20\nCura maniacale dei particolari e attenzione massima al benessere dei cavalli sono un must al cantiere di Agello dove sta sorgendo la nuova scuderia di Italia Endurance Stables & Academy. 12 - continua\nFUXIATEAM PROTAGONISTA ALLA FESTA DELLA FISE UMBRIA\n29-01-2017 ore 21:00\nSerata speciale per il Fuxiateam all´evento con cui il comitato regionale Fise ha onorato i cavalieri e i circoli dell´Umbria. Alla presenza del neo presidente federale Di Paola, il Fuxiateam ha collezionato riconoscimenti, premi e applausi\nGIANLUCA LALISCIA RINGRAZIA PER I CONSENSI RICEVUTI\n24-01-2017 ore 11:57\n“L’endurance ha dimostrato di voler contribuire al futuro della Federazione Italiana Sport Equestri”. Gianluca Laliscia ringrazia per i consensi raccolti dalla sua candidatura al consiglio federale\nPRONTO A LAVORARE PER UNA FEDERAZIONE PIU’ FORTE\n12-01-2017 ore 11:29\nGianluca Laliscia, 48 anni, da 39 nel mondo dei cavalli, ha ufficializzato la propria candidatura indipendente alla carica di consigliere in occasione delle prossime elezioni della Federazione Italiana Sport Equestri.\nCOSTANZA TRIONFA: E´ SUO IL RANKING MONDIALE\n11-01-2017 ore 13:11\nCostanza Laliscia può guardare il mondo dall´alto in basso. Ha vinto il FEI Young riders world endurance ranking, mettendo il sigillo più prezioso a un 2016 di altissimo livello, nel quale ha primeggiato in Italia e all´estero\nSFUMA IL SOGNO DI COSTANZA E CAROLINA\n07-01-2017 ore 21:09\nLa HH Sheik Mohammed bin Rashid Al Maktoum Endurance Cup non ha consentito a Costanza Laliscia e Carolina Tavassoli Asli di coronare il sogno con cui erano partite. La loro avventura si è conclusa alla fine del terzo e del quarto giro\nCOSTANZA E CAROLINA AL VIA NELLA GARA DELLE GARE\n05-01-2017 ore 14:33\nLe due amazzoni di punta del Fuxiateam sono pronte per la gara più prestigiosa del calendario mondiale. Costanza Laliscia e Carolina Tavassoli Asli saranno al via sabato nella His Highness Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum Endurance Cup 2017\n2016, UN ANNO TINTO DI TRICOLORE\n02-01-2017 ore 22:10\nArchiviare il 2016 del Fuxiateam e di Italia Endurance Stables & Academy non è semplice: tante, e tutte esaltanti, le giornate e le soddisfazioni vissute con la conquista di tre Campionati italiani e una serie lunghissima di successi\nUN 2017 AL GALOPPO... PER TUTTI\n31-12-2016 ore 15:35\nUn 2017 al galoppo!!! E´ questo l´augurio sincero che Italia Endurance Stables & Academy e Fuxiateam vogliono rivolgere a chi, con il proprio impegno e la propria passione, rende possibile un progetto sportivo ambizioso\nL´ANNO CHE VERRà\nIL CALENDARIO 2017 E´ ENDURANCE LIFESTYLE\n28-12-2016 ore 22:42\nUn’edizione di grande prestigio, con una tiratura di soli 100 esemplari numerati. E’ questo il calendario 2017 di Endurance Lifestyle, dodici mesi tutti da vivere con lo sguardo sempre fisso al futuro\nLA CENA DI NATALE REGALA EMOZIONI VERE\n23-12-2016 ore 10:24\nCena degli auguri speciale per Italia Endurance Stables & Academy, il Fuxiateam e tutti gli amici che rendono possibile questa grande esperienza sportiva e imprenditoriale. Luogo migliore della nuova scuderia non poteva esserci\nCOSTANZA LALISCIA ATLETA DELL´ANNO DELL´UNVS\n21-12-2016 ore 09:45\nLa sezione "G.Evangelisti" di Perugia dell´Unione nazionale veterani sportivi ha assegnato a Costanza Laliscia il prestigioso premio di "Atleta dell´anno". La cerimonia si è svolta durante l´annuale Festa degli auguri\nECCO I VINCITORI DI MONTELEONE D´ORVIETO\n18-12-2016 ore 16:21\nInizio col freddo, arrivo col sole e con tante emozioni a Umbria Endurance Lifestyle 2016. A Monteleone d´Orvieto Columbu vince in volata, applausi meritati per i successi di Costanza Laliscia, Giulia Maraghini, Arianna Totino e Giulia Bresciani