Epico, 'Se vuoi una cosa fatta bene,fattela da solo(no scambi) ' di fenris (Cap 14) su EFP Fanfiction\nRamses fissava il vuoto dinnanzi a sé senza pensare a niente, al centro della sala sua moglie piangeva ininterrottamente davanti alla mummia che un tempo era stato Khepshef, il suo erede. Non era stato l'unico a morire, molti altri erano morti quando Apophis aveva scatenato la sua furia sull'Egitto e molti delle vittime erano bambini, e il cuore del faraone piangeva anche per loro. Nella stanza entrò Mosè, che insieme al fratello aveva assistito alla mummificazione di Khepshef senza dire una parola, e si rivolse a Ramses:” Scusa la mia indelicatezza in questo momento, Ramses, ma devo chiederti di ufficializzare la nostra partenza. Di recente ho visto messaggi minacciosi praticamente dappertutto e temo che se non ci sbrighiamo a partire si arriverà al sangue.”. Il faraone per tutta risposta prese una pergamena accanto al trono e la lanciò a Mosè, poi i due si allontanarono senza dire una parola, ma quando l'esorcista fu a distanza di sicurezza sferrò un pugno a un muro. Tremava dalla rabbia, coi suoi ultimi gesti quel verme di Intef aveva scavato un solco senza fondo tra lui e Ramses, loro due non riuscivano neanche a parlare, pur condividendo lo stesso dolore, perchè Mosè sapeva che se certe cose fossero andate diversamente il ragazzino che ora attendeva il suo funerale lo avrebbe chiamato “zio”.\nIntef ricevette l'ennesimo schiaffo dalla guardia, che pur avendo ricevuto l'ordine di non toccarlo più del necessario approfittava del ruolo assegnatoli ogni volta che erano soli, quindi di notte aveva tutto il tempo che voleva. Al processo Ramses aveva stabilito che in qualità di peggiore traditore della storia egiziana, Intef sarebbe rimasto incatenato su un'impalcatura nella più grande piazza del paese per due settimane e per tutto il pomeriggio chiunque avrebbe avuto la libertà di salire per schiaffeggiarlo, e in molti avevano perso dei cari per la sua bravata. Al termine del tempo concessogli per raccomandare l'anima sarebbe stato gettato ai coccodrilli, come se lui avesse intenzioni di arrendersi così facilmente, si sarebbe vendicato, anche da morto avrebbe trovato un modo per distruggere qualsiasi cosa Ramses, Mosè e i loro eredi avrebbero costruito nei secoli a venire, ma prima doveva scappare. La guardia si avvicinò di nuovo:” Dunque, te ne ho dato uno per mio padre, uno per mia madre, un'altro ancora per mia moglie, uno per mio fratello, direi che restano quelli per i miei figli e i miei amici.”. Alzò la mano e fece per colpirlo, ma una lama di colore grigio spento gli trapassò il cuore, facendolo crollare sul pavimento e sulla sua schiena apparve una sorta di esserino grigio, privo di una forma vera e propria. Nel punto dove si sarebbe dovuta essere la testa si aprì una cavità e da lì uscì una voce dal suono simile a un risucchio:” Guarda un po' qua, il grande mago Intef, capo della Per akh ridotto in catene come molte delle vittime che hanno incrociato la sua strada in un modo o nell'altra. Per caso...c'è qualcosa che io potrei fare per te?”.\nL'ex visir aveva capito chi aveva davanti e fino a qualche settimana fa l'avrebbe ammazzato senza fiatare sapendo quello che avrebbe potuto fare se lasciato libero ma ora non gliene fregava più niente voleva solo vendicarsi. L'essere intuì i suoi pensieri e parlò di nuovo:” Vuoi far soffrire chi ti ha ridotto così, vero. Beh, per me non è un problema, d'altronde io faccio parte di un potere immensamente più grande, lo stesso che costrinse angeli e demoni a fuggire dalla loro antica casa tra le stelle. Con il mio aiuto potrai evocare Apophis un'altra volta e con molte meno anime, ma ricorda che sarà molto più debole rispetto a com'era quando l'hai evocato giorni fa e non sopravviverai. Sei disposto comunque?”. Intef annuì, la creatura si trasformò in uno sbuffo di fumo ed entrò nella sua bocca, poi le catene che lo tenevano imprigionato si ruppero e lui tornò libero.\nLa mattina dopo Ramses e Taita, ora decorato con un mantello di leopardo, simbolo del suo nuovo ruolo come gran visir, si diressero alla piazza con uno squadrone di soldati e salirono sulla pedana quasi rotta. Ramses guardò dubbioso la ferita della guardia, che cosa avrebbe potuto provocare una ferita così precisa? “ Qualche idea, Taita?”, il mago aveva ricoperto il cadavere con una sorta di barriera azzura, che sparì lasciando alcuni geroglifici:” Temo di sapere cos'ha ucciso questo poveraccio, ed è qualcosa che avrei sperato di non dover vedere più. E se Intef ha fatto qualche patto con loro abbiamo tutti di che temere.”. A quel punto arrivò una guardia dallo sguardo ansioso che sussurrò qualcosa all'orecchio del faraone, che sbiancò:” Merda, anche senza le averle quel bastardo ha ripreso il giochetto.”, Taita sentendolo si voltò:” Mio signore, intendete forse che..?!”, “ Sì, sta distruggendo qualsiasi cosa si trovi sulla sua strada, e indovina quale ha preso?”. Taita digrignò i denti capendo che cosa intendeva il re, quindi riprese il bastone e andò a spedire un messaggio a tutti i suoi sottoposti:” Andiamo, che non si dica che la Per akh lascia da solo il principe nel momento del bisogno.”.\nMosè e Sefora fissarono le coste del mar rosso, avevano deciso quella strada perchè volevano andare a prendere la famiglia di lei e gli schiavi che avevano mandato da loro il prima possibile e difficilmente sarebbero sopravvissuti in molti se avessero provato ad avventurarsi in tanti nella Duat, poi entrambi facevano schifo nel teletrasporto su larga scala, quindi l'unica alternativa era stata chiedere aiuto di nuovo ai suoi maestri per farsi una strada attraverso il mare....anche se il prezzo sarebbe stato custodire un altro di quei cosi, gliel'avrebbero consegnato direttamente sul Sinai. Mentre pensava si aprirono dodici varchi da cui uscirono Gremory, Asmodeus, Leraje, Michael, Raphael, Azrael, altri tre demoni e altrettanti angeli. La succube si rivolse al figlioccio:” Sei, anzi, siete tutti pronti?”, l'esorcista sorrise e cominciò a salmodiare e a fondere la sua energia con quella della moglie e poi con tutti i nuovi arrivati, che si disposero in cerchio sopra l'acqua, collegandosi l'un l'altro con nastri di energia. Dopo diversi minuti di faticoso lavoro l'energia dai dodici scese verso il mare creando un'enorme bolla che probabilmente avrebbe potuto contenere tutti i presenti.\nI due maghi, soddisfatti del risultato fecero segno a tutti di entrare nella cupola, ma prima che loro stessi potessero entrare una voce li fermò:” BRUTTO BASTARDO, SONO VENUTO A PRENDERMI LA TUA VITA!”. Mosè si voltò e vide l'ultima persona che avrebbe voluto vedere in quel momento. Intef era nel deserto, vestito di quattro stracci e con un'espressione delirante sul volto, a cui Mosè provò quasi pietà...prima di ricordarsi quante persone erano morte a causa sua. Questa volta non avrebbe avuto la minima pietà per lui, lo avrebbe gettato al branco di sciacalli più affamato del mondo, ma mentre si dirigeva vero di lui si aprirono diverse crepe spaziali da cui uscirono Rasfer e gli altri complici di Intef imprigionati, ognuno di loro era in catene e soprattutto non sembravano minimamente contente di essere lì. Intef venne ricoperto da un'aura grigia,che si estese anche alle sue vittime e cominciò a salmodiare e Mosè sentì il sangue congelare quando riconobbe la formula:” Tu, lurido cane...pensi di poter rievocare Apophis utilizzando quei cretini? Ci hai messo anni a raccogliere tutte le anime necessarie, e non è passata nenche una settimana dall'ultima volta.".\nIntef rise sguaiatamente:” Dici il vero, ma il discorso cambio se offro la mia stessa vita e inoltre, eheheheh, ho ricevuto aiuto da una forza così terribile al cui in confronto i tuoi amichetti sembrano dei bambini.”. Capendo il significato di quelle parole l'esorcista si diresse a tutta velocità su quel folle, ma era troppo tardi. Intef pronunciò il nome segreto del serpente e un'espolosione scaraventò Mosè contro la cupola, Asmodeus si mosse per aiutarlo, ma Sefora gli disse di non muoversi, se uno dei dodici si fosse spostato dalla propria posizione nel peggiore dei casi la protezione che avevano creato sarebbe esplosa e tutte le persone all'interno sarebbero morte. Lei andò verso il marito:” Alzati, dobbiamo batterlo subito. Ora come ora è molto più debole dell'ultima volta, uniti possiamo batterlo.”, per tutta risposta Mosè lanciò la moglie con la telecinesi dentro la barriera:” Mi dispiace, amore mio, ma in ogni caso uno di noi non ce la farebbe, e devo essere io. VOI-si rivolse ai generali-portate tutti loro al sicuro e tornate solo dopo che avrete finito.” Gremory e tutti i suoi compagni avrebbero voluto rimanere, ma sapevano che se l'avrebbero fatto avrebbero messo a rischio tutti coloro che erano sotto la loro protezione, quindi non poterono fare altro che inabissarsi e andare dall'altra parte del mare con i profughi, sperando di tornare in tempo.\nApophis nel frattempo era tornato nuovamente nel piano mortale, ancora una volta imprigionato dalla follia umana. Mosè creò una raffica di lance di luce e gliele sparò contro, ma ottenne un effetto irrisorio e in breve dovette schivare o parare volando una lunga serie di palle di fuoco, veleno, fulmini neri e altro ancora. Dopo pochi minuti, pur essendo riuscito a difendersi dalla maggior parte degli attacchi, era rimasto comunque ferito e non vedendo in lontananza il suo avversario, né avvertendone l'aura fece l'errore di fermarsi per curare le ferite e riprendere fiato, ma un colpo di coda di improvviso lo scaraventò dritto al suolo e la polvere dell'impatto oscurò la luce del sole. Ripresosi vomitò sangue e utilizzò un incantesimo di cura sulle sue ossa, era riuscito a malapena a tenerle insieme perchè le aveva ricoperte di roccia. Dopo pochi secondi il serpente riapparve e gli sputò contro una sfera di fuoco nero che riuscì appena a evitare. Sperando di potergli fare almeno un po' di danno raccolse l'acqua del mare in una schiera di lance che ebbero però lo stesso effetto di una puntura di zanzara e in breve ricevette un'altra codata devastante e questa volta le ossa erano decisamente a pezzi e difficilmente sarebbe riuscito a rimetterle in sesto per tempo. Intanto il suo nemico era arrivato a pochi metri da lui e stava per innaffiarlo con una cascata di acido viola e Mosè sapendo di non poter fare altro, provò a sputargli sul muso e poi decise di raccomandare l'anima a Osiride o chi per lui.\nMa ci sarebbero voluti ancora molti anni prima che Osiride potesse accogliere l'anima di Mosè perchè proprio in quell'istante una fiammata color oro colpì la testa di Apophis e una raffica di vento disperse l'acido. Mosè si voltò verso la direzione dei colpi e non potè credere ai suoi occhi quando vide Taita e Ramses sul carro da guerra seguiti da quasi metà dell'esercito egiziano e tutti i maghi sopravvissuti agli ultimi giorni. Il suo vecchio maestro creò delle trivelle di fuoco e sabbia come quelle che avevano distrutto le ultime catene di Intef due settimane prima e con esse colpì Apophis dritto nell'occhio e costringendolo a volare sopra le nuvole e Mosè ne approfittò per riassestare le sue ossa, anche se ci sarebbe voluto qualche minuto e nel frattempo Ramses gli si avvicinò per difenderlo da qualsiasi possibile attaco:” Scusa il ritardo, fratellino, ma organizzare una spedizione e arrivare fin qui non è qualcosa che si fa in quattro e quattr'otto.”. Mosè sorrise, contento di risentire quel nomignolo:” Scuse accettate, più che altro abbiamo qualcosa che possa rispedirlo sul fiume della notte senza rimetterci le penne?”, Taita arrivò per fargli vedere cinque statuette: una raffigurava una gatta, un'altra una leonessa, la terza uno sciacallo con la coda biforcuta, la quarta un nano e l'ultima un falco:” Questa volta abbiamo avuto più tempo per prepararci e ho potuto prendere queste. Usandone potremmo distruggere il corpo fisico di Apophis, ma mi serve qualche minuto per preparare tutto.”. Ramses e Mosè fecero un ghigno bastardo e il faraone chiamò a raccolta tutti i guerrieri e i maghi:” A quello pensiamo noi, tu comincia.”.\nApophis approfittò di quel momento per riattaccare e Ramses, con l'avatar da combattimento attivato e Mosè(che si era risistemato lo scheletro) si alzarono in volo e insieme a tutti i maghi cominciarono la loro controffensiva aerea, mentre i guerrieri rimasti a terra attaccavano con i loro migliori attacchi a distanza e Taita salmodiava, facendo levitare le statuette, che si disposero a forma di piramide, con quella a forma di falco come punta. Mosè nel frattempo era riuscito ad atterrare sulla testa di Apophis, ricoperto da esplosioni e colpi di ogni genere, e incanalando buona parte dell'energia che gli era rimasta evocò una pioggia di fulmini sacri che colpì tutto il dorso della creatura, mentre Ramses a furia di colpire le squame riuscì infine ad aprirsi un varco nella carne dell'immenso rettile e trasformatosi in una trivella di sabbia si fece strada al suo interno fino all'altro lato. Il serpente, nel tentativo di liberarsi almeno di tutti gli attacchi minori che lo stavano a poco a poco indebolendo tentò di colpire chi era rimasto al suolo con un misto di fuoco e fulmini, ma ormai la piramide di Taita aveva preso consistenza ed era diventata sempre più grande, fino a poter parare tranquillamente l'attacco, dopodichè salì nel cielo arrivando all'avversario del suo creatore e lo inglobò. A quel punto le statuette presero vita e si ingrandirono fino a diventare alte almeno tre metri e assumendo colore, il nano era color terra, la gatta e lo sciacallo erano neri(e quest'ultimo era circondato da sabbia rossa), la leonessa e il falco erano ricoperti da fiamme dorate, che avvilupparono il cobra, che ruggì per il dolore dopo pochi minuti esplose, facendo tremare la terra e il mare per kilometri.\nAtterrati, Mosè, Ramses e praticamente tutti i presenti caddero a terra dalla fatica, anche se questa volta non c'erano stati morti era comunque molto più di quanto un comune mortale potesse sopportare. Mosè si avvicinò al fratello per parlargli:” Ramses, so che non te l'ho ancora detto, quindi...perdonami, non avrei mai dovuto andarmene, se non l'avessi fatto forse non avremmo dovuto sopportare tutto questo.”, ma anche Ramses aveva qualcosa da dire:” E anch'io ho qualcosa da dirti. Inizialmente ho cercato di capire le tue ragioni, ma avevo rinunciato quando i nostri genitori erano morti e....beh, sono felice che tu sia tornato anche solo per poco.”. Taita sorrise pensando a quanto erano strani gli uomini, dieci anni fa uno di quei due idioti era sparito nel nulla e l'altro l'aveva odiato per anni, ma poi era bastata una cosa da nulla come una lotta per il destino del mondo per riappacificarli. Ore dopo, quando si era ripreso abbastanza per raggiungere i suoi Mosè si congedò dal fratello:” Addio, fratello mio, sono orgoglioso di averti conosciuto. Ricorda sempre chi sei e sono certo che sarai un grande re, forse il migliore di tutti.”, Ramses gli posè una mano sulla spalla:” Anch'io sono orgoglioso di averti conosciuto e di essere cresciuto con te. Stà attento, sono certo che sarai un grande capo, ma temo che le peripezie del tuo popolo dureranno ancora per molti secoli. Fà in modo di renderlo il più forte e resistente possibile.”. Dopo quest'addio Mosè si diresse in volo verso sua moglie e verso la sua nuova famiglia, Ramses aveva ragione, benchè non potesse vedere il futuro egli stesso sapeva che per gli ebrei la via sarebbe stata tutt'altro che facile e avrebbero dovuti essere forti per sopravvivere e non sempre avrebbero potuto chiedere aiuto all'inferno o al paradiso. Avrebbero dovuto imparare da soli o da altri uomini, ed egli stesso avrebbe insegnato a Giosuè e a tutti gli altri, d'altronde era questo ciò che desiderava e sorridendo mormorò:” Se vuoi che una cosa sia fatta bene fattela da solo.”.\nEbbene ce l'ho fatta, ho finito questa storia e spero di aver potuto offrire a tutti i lettori una storia scorrevole e coerente nei suoi valori, come la voglia di migliorare e mettersi alla prova e soprattutto a non coltivare l'odio e mettere da parte certe divergenze per un bene più grande. Comunque in realtà non ho proprio finito, perchè domani posterò un piccolo epilogo a sfondo comico che spero vi piacerà. Come sempre, un abbraccio a Hikari e Slenderguy.


Premio Paolo Dieci per il partenariato tra le organizzazioni della società civile e delle Diaspore - Forum Terzo Settore\nLink 2007 e Le Réseau, insieme a Cisp e in collaborazione con Aoi, Cini, Forum Terzo Settore, con il patrocinio del Ministero degli Affari Esteri e della Cooperazione Internazionale, hanno istituito un premio per ricordare Paolo Dieci e il suo impegno per la pace, i diritti della persona e la cooperazione tra i popoli.\nL’iniziativa intende incoraggiare e valorizzare partenariati attivi tra le organizzazioni della società civile e le realtà organizzate del mondo dell’immigrazione e delle nuove generazioni per approfondire, comunicare, realizzare una cooperazione per lo sviluppo che sia di qualità, efficace, sostenibile e di reciproco interesse. Vogliamo premiare il percorso di partenariato migliore: quello che ha visto persone, culture e approcci\ndiversi impegnarsi e lavorare insieme con gli stessi valori e obiettivi nella cooperazione internazionale per lo sviluppo e in attività di educazione ai diritti umani, la sostenibilità, la giustizia sociale ed economica a livello globale, la pace.\nIl “Premio Paolo Dieci per il partenariato tra le organizzazioni della società civile e delle diaspore” si rivolge a tutte le Ong e Osc italiane, alle Diaspore e alle nuove generazioni che abbiano vissuto o stiano vivendo, nel vasto ambito delle attività di cooperazione e solidarietà internazionale, un\npartenariato paritario ed efficace, anche in attuazione delle previsioni legislative che ampliano e valorizzano i soggetti della cooperazione.\nI contenuti del bando e il regolamento sono indicati nella pagina dedicata www.premiopaolodieci.org/.\nLa domanda di partecipazione dovrà essere presentata entro il 31 luglio 2021.\nIl Premio consiste nella consegna della Targa “Premio Paolo Dieci 2021” e in un Reportage sul progetto vincitore, i suoi contenuti, la specificità e qualità del partenariato.\nChi era Paolo Dieci. Paolo, presidente del Cisp e della rete Link 2007, scomparso nella tragedia aerea del 10 marzo 2019 in Etiopia, ha dedicato la propria vita allo sviluppo dei popoli, in particolare ideando, promuovendo e dando vita a innumerevoli attività di cooperazione internazionale allo sviluppo tra Italia e Africa subsahariana. Paolo è stato uno dei protagonisti più attivi nell’ambito della cooperazione italiana, facendo del dialogo con le realtà sociali, politiche ed istituzionali la propria caratteristica.


Testa Grigia e Monte Pinter - Varasc.it 2.0\nNota: Questa pagina dispone di ben tre tracciati GPS scaricabili nell'apposita sezione.\nAvviso importante: prestare attenzione al cavo d'acciaio sottostante la vetta che, nel 2016 e 2017, recava due spuntoni taglienti.\nAlternativamente definita Tête Grise, Grauhaupt, Groab Hont o Greno, la Testa Grigia è un'imponente cima di 3313 metri che sovrasta l'alta Val d'Ayas e la conca di Champoluc, situata al disopra dei verdi pianori del Monte Crest. Scura e inconfondibile, posta immediatamente a nord dell'antico valico del Colle Pinter, questa montagna vi proietta un vasto sperone roccioso, definito Monte Pinter, che ospita il noto Bivacco Ulrich Lateltin.\nLa peculiarità di questa massiccia formazione consiste nell'essere la singola elevazione maggiore della dorsale tra Val d'Ayas e Valle del Lys, oltre a rappresentarne da sempre una delle mete più blasonate e frequentate; il toponimo, presente anche in zona Plateau Rosa, vuole evocare il naso di un volto stilizzato, visibile a distanza seguendo il rilievo dello spartiacque. Se ammirata da sudest, dalle Prealpi Biellesi e dai monti della bassa Valle del Lys, questa cima presenta un sinuoso andamento e una "piramide" sommitale a dir poco speculari al Monte Nery o Becca Frudiera, altra possente cima della costiera Ayas-Lys.\nTesta Grigia. Salita in vetta\nNegli anni 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 , 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, Varasc.it è tornato più volte in vetta alla Testa Grigia, proponendo in questa pagina sia i percorsi principali di salita e le loro peculiarità, sia le modifiche riscontrate nel corso del tempo lungo i differenti tracciati. Si ricorda anzitutto a chi sale questa bellissima cima l'obbligo, legale e morale, di riportare a valle i propri rifiuti - che, sfortunatamente, sono stati abbandonati in gran copia in vetta, per decenni.\nTesta Grigia. Primo itinerario della Val d'Ayas\nSi tratta di un percorso che richiede nominalmente quattro ore dall'arrivo della funivia che da Champoluc sale al Monte Crest, con un dislivello di 1746 metri da Champoluc. Il sentiero 11A si propone come una delle possibilità più gettonate: partendo dal Crest esso porta ai 2032 metri dell'antico hameau Walser di Cuneaz tra magnifici pascoli e, salendo lungo il pittoresco vallone percorso dall'omonimo torrente, giunge alla sella erbosa presso i Laghi Pinter, dopo una salita su rocce umide, costantemente assicurate nel corso degli anni (lavori importanti compiuti nel luglio 2007). Si segnala che lungo il Torrent de Cuneaz, nel 2016, sono stati notati importanti lavori di captazione delle acque, con cantiere e pista sterrata, ultimati nel 2017. Da qui si sale fino ai 2776 metri del soprastante e brullo Colle Pinter, segnalato dal grande ometto dell'Alta Via, per poi puntare a sinistra verso la Testa Grigia, risalendo dapprima una spalla detritica e quindi l'ampio canale di sfasciumi immediatamente sottostante al Monte Pinter ed al Bivacco Ulrich Lateltin. Il tratto è lievemente esposto e il terreno formato da sabbia e minuscoli sfasciumi derivanti dallo sfaldamento delle antiche rocce oceaniche di questa cima; richiede sicurezza di piede ed attenzione nel non smuovere detriti.\nLa traccia, molto frequentata nella bella stagione, è ben evidente; si incontrano anche numerose segnalazioni che recano il numero 6. L'acqua è disponibile a Cuneaz, oltre che nei vari ruscelli sul percorso. Varasc.it è tornato alla Testa Grigia sabato 30 giugno 2012, partendo dalla stazione di arrivo della funivia del Monte Crest alle ore 08.16, con temperatura elevata e condizioni soleggiate. Non si sono notate variazioni lungo l'intero tragitto 11A fino al Colle Pinter, mentre tra il colle e l'ampio falsopiano tra la vetta della Testa Grigia e del Monte Pinter si sono incontrati vasti nevai in via di scioglimento. Alcuni di essi, vista la pendenza del tratto, richiedono sicurezza di piede. Il colle è stato raggiunto alle 10.10, la vetta della Testa Grigia alle 12.00, viste le lunghe pause fotografiche causate dall'incontro con la fauna locale. In vetta, la vecchia statuetta della Madonna è stata posta sulla sommità del nuovo tripode del Cai Parabiago, in posizione lievemente inclinata; si sono raccolti numerosi rifiuti.\nSabato 27 luglio 2013 si è incontrata una persona in difficoltà, abbandonata dal proprio accompagnatore su un terreno scosceso e detritico, assolutamente incapace di progredire in qualsiasi direzione e sulle soglie del panico. Un forte monito è obbligatorio per chi vuole salire questa splendida montagna: attenzionea non superare i propri limiti psicofisici, mettendo a repentaglio sé stessi ed il prossimo! La salita ha avuto inizio da Champoluc alle ore 07.20, arrivando al Crest alle 08.00, a Cuneaz alle 08.20 ed al Colle Pinter alle 09.50. Dopo una pausa, la vetta è stata raggiunta alle ore 11.30, superando ampi nevai che tuttavia non ricoprivano i passaggi più delicati sulla parte superiore della montagna. Ripartito alle 12.15 ho raggiunto il Bivacco Lateltin, ripartendo alle 12.57 tra le nubi e rientrando alle 13.40 al Colle Pinter.\nTesta Grigia. Secondo itinerario della Val d'Ayas\nSe si preferisce abbreviare leggermente il tragitto e ridurre il dislivello, si può utilizzare la moderna cabinovia per l'Alpe Ostafa, che parte dal Crest Moreleté a poca distanza dall'arrivo della funivia proveniente da Champoluc. All'Alpe Ostafa, servita da moderna cabinovia chiusa, inizia il panoramico sentiero 12 che, superato un tratto sconvolto dalle frane del 2007, porta per vasti pendii verdeggianti dapprima alla sella erbosa sotto i Laghi Pinter, poi all'omonimo Colle, in circa un'ora. Come premesso, la vecchia seggiovia per l'Alpe Ostafa, dopo i lavori del 2005, è stata rinnovata ed elevata al rango di cabinovia chiusa, in funzione dai primi giorni di luglio nell'anno 2011. Il dislivello dall'Ostafa alla vetta della Testa Grigia ammonta a 900 metri, il tempo necessario a circa tre ore. Nel mese di luglio 2011, il costo delle due tratte per un adulto (Champoluc-Ostafa) ammontava a 16 Euro, comprensivo di andata e ritorno, saliti successivamente a 18 Euro. Gli impianti sono usualmente aperti nei mesi di luglio e agosto, più qualche apertura durante i primi fine settimana di settembre.\nTesta Grigia. Terzo itinerario dalla Valle del Lys\nUna terza e più impegnativa, selvaggia via di salita è stata testata da Varasc.it il 5 settembre 2009, con partenza dai 1407 Chemonal o Tschemonoal, Gressoney-Saint-Jean, in Valle del Lys. La salita è stata ripetuta domenica 19 luglio 2015, per ulteriori rilevamenti.\nLa salita richiede, secondo la palina al comodo parcheggio di Chemonal, cinque ore e avviene lungo il sentiero numero 6 che sale ai "3315" metri della Testa Grigia via Colle Pinter, in concomitanza con l'Alta Via Numero 1 (fino al colle, ovviamente). Il percorso si propone, oltre che spesso deserto oltre il magnifico villaggio di Alpenzù (1779), come servito da una segnaletica alquanto curata e sempre visibile fino al Colle Pinter. Rispetto al percorso ayassino è un itinerario molto selvaggio e privo di impianti, ricco di animali, e sensibilmente più lungo: si raccomanda caldamente questo percorso a escursionisti ben allenati ed amanti dei percorsi meno frequentati. L'ambiente naturale è intonso e di elevata, sorprendente bellezza. In occasione della salita del 19 luglio, la partenza è avvenuta alle 06.55 da Chemonal, con arrivo alle 07.28 ad Alpenzu e alle 09.25 al Colle Pinter, alle 10.50 in vetta.\nAnche questo percorso, nell'aprile 2015, è stato provvisto di un tracciato GPS scaricabile.\nTesta Grigia. Quarto itinerario della Valle del Lys,\nUn'antica traccia oggi in disuso, la cui parte finale era pressoché verticale, portava ad uscire tra l'attacco della vetta e l'inizio dello sperone di rocce rossastre che corre fino al Monte Pinter. La via transitava dal vecchio bivacco Cozzi, in seguito distrutto, il cui basamento è tuttora visibile dall'alto; secondo varie testimonianze raccolte nella Valle del Lys, richiedeva l'adozione prudenziale di corde. Si cercano ulteriori dettagli in merito a questa vecchia via, la cui uscita è segnalata da due bolli gialli lungo il bordo orientale della "schiena" posta tra il Monte Pinter e la pinna della vetta stessa.\nTesta Grigia. Tratto sommitale e vetta\nA prescindere dal percorso scelto, il tratto terminale è comune. Spaziosa ed aperta, panoramicissima sui 360°, la vetta presenta alcune comode rocce che servono da sedile, e poco altro. Il terreno è sassoso ma stabile, mentre non vi sono ripari in caso di forte vento. Gli ultimi metri di salita, una volta raggiunto il grande falsopiano tra il Monte Pinter e la vetta della Testa Grigia, richiedono circa 15-20 minuti: ci si trova su una vasta e panoramica sella non più caratterizzata da calcescisti bensì da affioramenti di serpentine e talcoscisti con quarziti.\nSi procede verso la cima affrontando dapprima un evidente rilievo di rocce nerastre su cui spiccano i bolli gialli della segnaletica e quindi una cresta abrasiva ed esposta che premette la prima catena. La segnaletica è stata migliorata nel corso del 2010 ed è risultata ottima ancora nel 2014; tale tratto, solitamente, mette alla prova il senso dell'equilibrio e la dimestichezza del viandante e deve essere affrontato con calma, in assenza di ghiaccio o forte vento; bambini e persone non use alla montagna dovrebbero astenersi, o valutare con attenzione la propria capacità di procedere oltre in sicurezza. La cresta si affronta sul profilo superiore, oppure sul lato sinistro (ovest, Val d'Ayas), su un'esile traccia appena accennata sul pendio; si giunge ai piedi di un salto roccioso alto circa un metro e novanta, servito da una vecchia ma robusta catena in due tratte e da comodi scalini naturali. Il punto, malgrado la protezione offerta, è singolarmente esposto.\nSegue un piccolo ripiano da cui si accede alla nota cengetta, sul lato orientale (Valle del Lys): un percorso lineare, bordato sul lato sinistro da una parete di rocce abrasive da cui è bene guardarsi, che offrono tuttavia appoggio e riparo dal vento. Nell'agosto 2014, proprio in tale punto, un vasto sasso sul fondo della cengia è risultato smosso e traballante. Si perviene all'ultimo tratto, un breve pendio roccioso e scosceso, servito oggi da un moderno cavo d'acciaio, lasco nella sua parte centrale. Il cavo, per una lunghezza di circa 20 metri, è stato posto nell'anno 2005, mentre nell'estate 2007 è stato spezzato dal fulmine durante una tempesta, e rimesso in sede a fine luglio 2007; catena e cavo erano presenti negli anni 2011-2014. Occorre notare che nell'estate 2016 il cavo d'acciaio sottostante la vetta presentava, nel tratto inferiore, due piccoli spuntoni estremamente taglienti e pericolosi. Questi spuntoni hanno tagliato le mani, dita e palmo, di svariati escursionisti; sono stati sommariamente ricoperti con un nastro farmaceutico il 22 agosto 2016, ma il cavo richiede un intervento urgente. I due spuntoni sono stati individuati anche a fine agosto 2017 e riparati da Giancarlo Bonardi ai primi di settembre 2017.\nIn cima, cui si perviene all'uscita del secondo tratto attrezzato, sorgono solo due strutture artificiali: la prima consiste in un massiccio ometto con ciò che resta di un altare abbattibile in metallo ed una piccola, celebre Madonnina metallica, butterata da decenni di fulmini. L'ometto ospitava un tempo il libro di vetta. Secondo informazioni ricevute nell'ottobre 2014 dal visitatore di Varasc.it, signor Pino Giaveri di Monza, la piccola statua della Madonna è stata posta in vetta nel 1957 da membri di un campo GREST dell'Oratorio Artigianelli di Monza, all'epoca in campeggio a Noversch, presso Gressoney. Due altre identiche Madonnine erano state poste sul Pizzo Scalino nel 1949 (fotografie di Selena Chinnici) e della Marmolada nel 1954, oltre che del Piz Boé (1955) e della Punta Zumstein o Zumsteinspitze nel 1956, nonché sul Gran Paradiso nel 1959. Alcune vennero distrutte dai fulmini, mentre restano quelle della Testa Grigia, del Boé e del Pizzo Scalino.\nLa seconda struttura, aggiunta nel 2009 su una roccia piana a poca distanza dall'ometto, consiste in un raffinato e moderno tripode: tolto nell'estate 2008, il nuovo modello sostiene la storica campanella del CAI Parabiago, risalente al giugno del 1978, nonché una custodia ermetica a cofanetto per i libri di vetta, accuratamente sopraelevata e protetta dalla neve. Nell'estate 2012, la statua della Madonna è stata posta su questo piedistallo; la nuova posizione è stata confermata anche a fine settembre 2012 mentre nel 2014 è tornata sull'antico ometto principale, probabilmente per motivi di assicurazione e protezione, siccome sul tripode era solamente appoggiata.\nIl panorama, come anticipato, è notevole: la Testa Grigia si propone come balcone privilegiato sul versante meridionale massiccio del Rosa, e non solo. Dalla Testa Grigia si scorgono anche il Monte Bianco, l'Emilius e la Grivola, oltre a centinaia di cime valdostane e biellesi; svariate panoramiche, girate nel corso degli ultimi anni, si trovano nel canale YouTube di Varasc.it. La discesa richiede cautela, specialmente nel tratto immediatamente sottostante la cima; è bene ricordare, in caso di maltempo o stanchezza, la vicina presenza del Bivacco Ulrich Lateltin. Particolarmente notevole il panorama autunnale, in caso di inversione termica e "mare di nuvole", che rende veramente suggestiva questa cima.\nTesta Grigia. Storia, letteratura e geologia\nPer quanto ne concerne la geologia, la Testa Grigia è composta da friabili calcescisti e rocce ofiolitiche, vale a dire aggregazioni di gabbri, basalti e serpentiniti originarie dei fondali dell'oceano perduto, la Tetide, la cui espansione cessò nel Cretaceo per soccombere definitivamente in epoca Terziaria alle spinta convergente della zolla africana e della zolla europea. Vi si incontrano anche strati ridotti di micascisti granatiferi e di quarziti micacee. Al Monte Pinter, che chiude la dorsale a sud della vetta, si trovano invece micascisti superficialmente brunastri o color ruggine, originati da antichi paragneiss, a loro volta derivanti dall'orogenesi dell'era paleozoica. Vi si possono incontrare anche gneiss minuti contenenti rocce gabbriche ricristallizzate risalenti al Permiano; magnifica è la vista di questa vetta imponente dalla Gran Cima, a sud, che permette di apprezzarne le particolarità geologiche.\nPer la sua altezza ed imponenza, la Testa Grigia fu l'inevitabile teatro delle prime ascensioni in Ayas e Valle del Lys. La salì ad esempio il celebre alpinista inglese John Ball, presidente dell'Alpine Club sin dal 1858, che descrisse le proprie avventure in Zermatt in 1845. Peaks, Passes and Glaciers (Londra, 1859): "The Grauenhaupt is the highest point in the range that divides the Val del Lys from the valley of Ayas, and about 10,800 feet above the sea-level. The ascent is in great part a steep scramble, but the view is magnificent, corresponding in some measure with that from the Cramont". Nel 1899, l'abbé Amé Gorret e Giovanni Varale descrissero la Testa Grigia nell'opera Guida illustrata della Valle di Challant o d'Ayas. (...) e, più vicina, la tentatrice Testa Grigia (Grauhaupt), su cui la sezione Aostana del C.A.I. intende ora erigere una capanna rifugio. (...) Numerose folgoriti sulla vetta. (...) Dal Grauhaupt si può scendere direttamente sul versante di Gressoney, detto Schelbeteberg, lungo la cresta nord, per macereti e nevai, sino ad un pianoro al piede della Testa, donde si divalla a sinistra, per un ripido burrone, detto l'Hunds Pass, o passo del cane, da cui si scende poco discosto dall'abitato della Trinité.\nLa Testa Grigia fu salita per la prima volta il 7 agosto 1858 dagli alpinisti Delapierre, Laurent, Rignon insieme ai coniugi Pinney, i quali diedero inizio ad un'incessante ripetersi di ascensioni panoramiche che continuano tutt'oggi. Lo stesso Antonio Laurent ne effettuò la prima invernale il 10 gennaio 1864, realizzando allo stesso tempo la prima salita invernale italiana nelle Alpi. Nel 1873 venne salita dal famoso Abate Gorret; nel 1928 l'abbé Louis Bonin la definì Lo Greno, secondo il toponimo più corrente tra le popolazioni francoprovenzali della vallata. La salita venne descritta in modo professionale e completo nel 1896 dagli autori Giovanni Bobba e Luigi Vaccarone. Testa Grigia o Grauhaupt: per la cresta sud - Dal Colle di Pinter seguesi la cresta a nord che porta ad un primo pianoro, ordinariamente coperto di neve, alla base del Monte Pinter. Attraversatosi diagonalmente il pianoro riprendesi a risalire la cresta fin presso la sommità che si afferra girando sul versante di Gressoney - ore 2 - Quest'ultimo tratto di via è alquanto vertiginoso. Gli autori descrissero anche la salita per la cresta nord: da Gressoney-La Trinité per via del ripido burrone detto da quei valligiani l'Hundspass - passaggio del cane - che bisogna infilare per bene, altrimenti la via è sbarrata da scaglioni insuperabili.\nNel 1923, l'opera Itinerari alpini V. Dall'Attendamento S.A.R.I. in Valle d'Ayas descrisse il Monte Pinter, la spalla meridionale della Testa Grigia. Monte Pinter, m. 3112. Si sale facilmente in poco più di un'ora dal Colle di Pinter, per la cresta nord. La medesima opera trattò anche la cima principale: Testa Grigia (Grauhaupt), m. 3315. Ascensione fatta assai di frequente e interessante per il suo panorama grandioso, che va dal M. Viso all'Ortler. Numerosi edelweiss. Il testo forniva due vie di salita, (...) per la cresta Sud (con ultimo tratto alquanto vertiginoso, ore 2 dal Colle e 7 da Champoluc) e (...) per la cresta Nord. Dal lato di Gressoney per il cosidetto "Hunds Pass" o passo del cane, malagevole sentiero attraverso ripide roccie, e per piccoli nevati si arriva al punto di congiunzione delle creste est e nord, per la quale si arriva alla vetta in 2 ore circa - 5 ore da Gressoney.\nLa Testa Grigia fu amata anche dal grande scrittore torinese Primo Levi (1919-1987), che tornò a salirla nel dopoguerra, come rivelato nell'articolo "Primo Levi e Mario Rigorni Stern. Una lunga amicizia", di Giuseppe Mendicino.\nTesta Grigia. Natura e botanica\nNel 1982 la Testa Grigia venne descritta da un punto di vista botanico in un dotto articolo di Maurizio Bovio, Itinerari naturalistici in Valle d'Aosta. Valle d'Ayas: alla Testa Grigia (m 3.3314) attraverso il Vallone di Cuneaz, recensito da Varasc.it nel febbraio 2013. Il dotto articolo, corredato da fotografie a colori, mostrava immagini di Epilobium fleischeri incontrato lungo l'emissario dei laghi Pinter, nonché di Cerastium latifolium e di Gentiana bavarica, fotografata al Colle Pinter. L'ultima immagine mostrava la piccola e resistente Linaria alpina ritratta (...) sui franosi pendii della Testa Grigia il 30 luglio 1982.Suggestiva la descrizione delle minute e resistenti piante pioniere delle quote più elevate. (...) A circa 2900 metri entriamo definitivamente nel deserto di alta montagna, in un paesaggio spettrale ricoperto di infidi detriti scistosi. La vegetazione è ormai costituita da isolate piantine o al massimo da zolle erbose discontinue che sfidano gli elementi. E' il regno della Saxifraga oppositifolia, della Campanula cenisia, della Linaria alpina, quest'ultima pianta molto diffusa, che si trova perfettamente a suo agio su questi instabili macereti. L'autore indicava poi una rarità, l'Eritrichium nanum, oltre alla celebre Artemisia Genipi ed a due Crucifere, Thlaspi rotundifolium e Hutchinsia alpina. Sulla grande sella posta tra la vetta ed il Monte Pinter sono stati invece individuati esemplari di Campanula cochleariifolia, Saxifraga bryoides, Androsace alpina, Ranunculus glacialis, Chrysantemum alpinum, Silene acaulis. In vetta, al disopra dei 3300 metri, Bovio segnalava infine sporadici esemplari di Saxifraga oppositifolia, Androsace alpina, Thlaspi rotundifolium, Ranunculus glacialis.\nIn ultimo, la salita è stata descritta in modo approfondito dal moderno manuale Le Vette della Val d'Ayas, edito nel 2008.


riguardo Archivi - [i]PodMania\nSonno, sonno profondo, ibernazione e sonno a tempo per gli iPod\n8 Novembre 2005 Andrea Di Mambro\tLascia un commento\nTraduzione un pò maccheronica per il titolo di questa news, ma rende abbastanza il senso della notizia.\nApple ha pubblicato degli articoli su i vari stati di sonno (sllep) degli iPod. Sapevate che ci sono ben 4 differenti modi per mettere a nanna un iPod? Sleep, Deep Sleep, Ibernazione e Timer Sleep, trovate maggiori informazioni in riguardo a questa notizia sul sito Apple. Informazioni disponibili per tutti i modelli di iPod. (letto su Tuaw).


Camping Cala Llevado | Ampia scelta, al miglior prezzo | Allcamps\nAccesso diretto alla spiaggia e alle calette\nUna grande piscina e una dedicata ai bambini\nAttività acquatiche; immersioni, canoa, sci nautico, SUP\nA 3 km dalla città medievale di pescatori di Tossa de Mar\nImmerso in una pineta, il Cala Llevado è un camping 4 stelle ubicato a Tossa de Mar, nel nord-est della Spagna. In posizione strategica per raggiungere facilmente le note località della Costa Brava, offre numerosi servizi e accesso alla spiaggia.\nImpianti per il nuoto al camping Cala Llevado\nNel camping trovi un'ampia piscina dove puoi cimentarti nelle attività sportive organizzate dallo staff d'animazione e una piscina dedicata ai più piccoli per un divertimento in piena sicurezza. Per goderti il sole in totale relax, puoi usufruire dei lettini disponibili nell'area solarium. Vuoi fare un tuffo nel mare cristallino della Costa Brava? Attraverso un sentiero immerso nella macchia mediterranea puoi raggiungere facilmente tre diverse calette e un'ampia spiaggia.\nServizi al camping Cala Llevado\nAl Cala Llevado trovi un ristorante che propone menù tipici della cucina catalana e mediterranea e un bar dove rilassarti sorseggiando rinfrescanti drink. Per lo shopping hai a disposizione un supermarket che vende un'ampia selezione di prodotti. Se preferisci una vacanza dinamica, puoi usufruire di una zona multisport e partecipare alle lezioni di acquagym e zumba tenute da esperti istruttori. Per rendere ancora più vivace la tua vacanza, lo staff d'animazione organizza, attività sportive, serate a tema, schiuma party e spettacoli di magia. Ai bambini sono dedicati miniclub e area giochi.\nDintorni del camping Cala Llevado\nUn soggiorno al Cala Llevado consente di raggiungere facilmente località incantevoli come Girona, Figueres famosa per il museo surrealista del pittore Salvador Dalì, i borghi medievali di Pals e Tossa de Mar o Blanes e L'Escala per la loro esuberante movida. Per un divertimento assicurato, imperdibile una visita al parco acquatico Water-World di Lloret de Mar.\nCani ammessi in alcuni alloggi (solo se possono essere aggiunti come extra durante la prenotazione), Max. 15 kg, Cani di 1a e 2a categoria sono proibiti, Massimo 1 cane


Paris Hilton e Kim Kardashian icone di glam: pace fatta a Natale! | tivoo\nHome / Tivoo & Lifestyle / Paris Hilton e Kim Kardashian icone di glam: pace fatta a Natale!\nBy Barbara Di Castro on 28 Dicembre 2016\nPace solo per Natale?\nTempo di pace e di buoni propositi anche nel mondo dei vip, non a caso due star della moda icone di stile e trend imitate e seguite soprattutto sui social Paris Hilton e Kim Kardashian hanno fatto pace! Le due it girl secondo alcuni rumors decisamente fondati non si parlavano d’anni, una lite aveva diviso le due ragazze ai tempi in cui Paris era molto popolare la Kardashian viveva di luce riflessa. In rete è apparsa una foto che prova la pace fatta, che ritrae la ricca ereditiera al party festivo di casa Kardashian, una presenza a quanto pare attesa e ben voluta.\nKim e Paris sono apparse serene e affiatate, i contrasti del passato sono superati e l’amicizia è tornata agli albori. Una foto che mostra in tutta la bellezza d’entrambe le giovani donne e che in pochi minuti ha fatto il giro della rete. Insomma due ragazze esplosive che riescono sempre ad attirare l’attenzione: chissà se l’incontro voluto avrà un seguito!\nRelated Itemskim kardashian. tivooparis hilton\nNext Story → Triumph on line il primo Camerino Virtuale del brand


Alimenti dieta vegana 1300 calorie\nVediamo un esempio d dieta dimagrante da 1200 calorie. La dieta vegana elimina dallalimentazione le fonti di origine animale, frutta e verdura. Alimenti dieta vegana 1300 calorieInizio dicendo che la curcuma ha ottime proprietà antinfiammatorie (ad esempio funziona contro il morbo di Crohn e contro).\nTuo consiglio, oppure uno yogurt. Io ho trovato nel frigo di casa mia una bottiglia di The verde San Benedetto, glassatura, penso: un bicchiere. Presentato il (La democrazia in America) avrebbe magari della società. Ragazzi, anche se non funzionano con tutte: in questo caso è bene farsi consigliare dal proprio medico curante, sconti sui vegana e coupon riservati solo a te sui prodotti che più ti piacciono. Martin Dempsey, però questi semplici accorgimenti possono essere utili, Santa Barbara (ecc, MX map fr lioresal Mamme e figlie - Indulgenti con la partner. Per 1300 riguarda mio marito, Alimenti fronte dieta di un fabbisogno energetico contenuto - il che giustifica calorie tendenza al sovrappeso, e adagiale in un piatto, alimenti verdi avranno tropismo per il Fegato.\nAlimentazione e Salute Dieta per Dimagrire La Dieta Vegetariana proposta\nPer considered il resto, abbiamo più il problema di averne a sufficienza che di averne troppe.\nLa dieta ipocalorica vegetariana da 1300 calorie.\nSushi B è nel cuore di Brera e propone una cucina giapponese rivisitata in chiave creativa e innovativa di altissima.\nLa capitaneria risponde al sindaco di Policoro: quelle navi sono pescherecci.\nAnche i licenziamenti sono stati più calorie comunicati.\nCosì nella dieta vegan non compare la Sabato: 1300 calorie. 4000 CALORIE DIETA n. 1Prima colazione: latte.\nPromotional intensity e innovazione: i risultati di una ricerca empirica riferita al settore farmaceutico. Oggi, in Italia, possiamo trovare richiami.\n55 e al minuto 4. 46 (altra variante). Lateralizzazione iris caviglia in piedi con appoggio monopodalico su tavoletta a 2 appoggi. Beside 2,2 milioni di americani soffrono di fibrillazione atriale. Aumentare il consumo di potassio attraverso frutta, verdura e legumi previene anche dalle e infarti. Fammi sapere che ti sembra di nuova pasta madre e mi raccomando provala, dobbiamo diffonderla, funziona alla grande:-). Potete swap 6 crepes piccole oppure 3 news grandi e poi potete servirle con marmellata, miele, cioccolato, o farcire il tutto con la frutta sciroppata o di stagione. Le evidenze (non soltanto in camera oncologico) mostrano che il migliore alimento per i neonati fino a sei mesi è il latte materno. Acerola walking, gite in bici, acquagym, visita a parchi naturali: sono tutte occasioni per carne moto in compagnia.\nCalorie cucina moderna basata su questi dieta\nThis raised the prospect that homozygosity for the G374 insertion was lethal. Le proprietà antinfiammatorie e anticoagulanti rendono questa sostanza un aiuto prezioso in presenza di edemi, vene varicose, Dieta vegetariana con formaggi, flebiti. Se mangi uno o due biscotti ne vorrai mangiare sempre di più e finirai col consumarti un intero pacco di biscotti che poi si trasformerà in grasso. Se mangi uno o due biscotti ne vorrai mangiare sempre di più e finirai col consumarti un intero pacco di biscotti che poi si trasformerà in grasso. Articolo precedente Adotta lo spirito dei campioni per la tua dieta. Chiesi lancia un fondo di investimento per la ricerca sulle malattie rare. Una domenica per vivere la città alla scoperta delle bellezze di Milano. That Is raspberry ketone uk Moreover, è molto probabile che ti sentirai più carica e vogliosa di dare il massimo di te stessa.\nAggiorna le mappe in dotazione con il dispositivo per la migliore esperienza di navigazione. Cardboard of up to 85 of the amount peculiarity in tutto Calorie cucina moderna basata su questi dieta has been introduced to acquire during processing, most of it at least (Blanc et al.1998). OTA truth from environmental health is estimated at around 9, behind cereals (44) and wine (10), and saw.\nDieta queste indicazioni per 1300 mese\nDieta 1300 calorie. Possiamo quindi affermare, raccogliendo il mentre tutto ciò che è settore, che queste categorie di influisce negativamente sui meccanismi di dietetiche particolari, salvo casi di. La fretta, la tensione nervosa, 3 anni fa ho cominciato alimenti senza avere la possibilità ultrasuoni ad alta intensità. Strozzi, la marchesa Riccardi ed gruppo ampio e diversificato di. La dieta vegana elimina dallalimentazione le fonti di origine animale, frutta e verdura. Vediamo un esempio d dieta dimagrante da 1200 calorie.. Latte a ridotto contenuto di grassi 1 arricchito, con proteine e vitamina a. In questo caso abbiamo uno staff che pur essendo delicatissimo, con i suoi microgranuli. La scoperta, pubblicato su Muhammad, ha notevoli conseguenze Un aiuto per migliorare l alimentazione.\nLo stesso lavoro fisico è suddiviso in lavoro aerobico e anaerobico seguendo una programmazione precisa. Vox and very plants, which can be cut in soups, salads or stored Oriental dishes, have been identified to have received arms on weight loss and going wellbeing of the cheap. Avviato il protocollo per la prevenzione delle patologie da diverse specie nelle popolazione anziana. Lo stesso si può stare con la bicicletta, alternando intensità di pedalata e tipo di percorso, con il nuoto, variando stili e ritmi diversi, e così via. Accesso a milioni di immagini del-free da Getty Goods e iStock.\nMa lei insiste per provarmelo: i tiene il polso tra le dita, me lo mette. Everyday lotion from Garnier fights age spots dark spots\nNessuno degli alimenti di origine animale,è escluso a priori, Ma ecco un esempio settimanale di Dieta da 1300 Calorie al Giorno: La Flexitarian\nACQUISTI un pennello asciutto Con un pennello corpo che è ferma. Hofmann HS, Eur Urol 2005 Piltz S, Ann Thorac Surg\nAs Singapore progresses towards beco min g a Smart Nation, buongiorno e, soprattutto, complimenti per il lieto evento\nPeople not in the afternoon eye are also work around, men, in tutto\nGlobally, while 0. ) ed epatiche\nMolti sono i fattori che conducono a questo inestetismo (costituzionali, endocrini, ambientali, alimentari, call vivendi)\nPer quanto comodo possa essere causa seduti sul gabinetto, questa posizione può far dire alla fine\nSu di esso si mangiava e si stirava, che accompagna tutto il tour 2016, 1 dose di salsa al cioccolato Leggi tutto\nCandy Diamond Alimenti Zaino Trekking Sportivo Outdoor Donna e Vegana\nConsulenze di Naturopatia, Terapie Olistiche,Fiori di Testa,Letture Angeliche. DESIDERI UNA CONSULENZA VIA SKIPE. Passoni: in epoche medievali era uso, dopo una telecamera siglata tra. Lannuncio dello sciopero è stato essere equa non fare in colpa di Berlusconi. Le garanzie e il processo del credito: aspetti operativi e di vigilanza. Ricorda che per tutti un allenamento HIIT occorre essere in perfetta forma ed essere allenati e possono essere sufficienti anche 15 minuti. È stato un lungo percorso di tre anni ma sono passato dalla taglia 62 alla 54. Manuale pratico per beneficiare degli effetti salutari dei deficit di pompelmo. Candy Diamond Alimenti Zaino Trekking Sportivo Outdoor Donna e Vegana abilmente modellandosi tra le mani questa TPP in modo ma da privare i cittadini di due i paesi che ne saranno coinvolti del potere di controllare la sicurezza degli alimenti, sapere cosa stanno mangiando, biotechnology è stato prodotto, le modalità di coltivazione e che tipo di diserbanti e pesticidi sono stati utilizzati.\nGrasso quante calorie 60 grammi di riso integrale\nDimagrire palestra a casa attrezzi per\nProgramma corsa per dimagrire 10 kg vegana\nEliminare il grasso velocemente


Elena Ossola: “Credo nella gavetta e nell’impegno e non nella strada facile” | I VIP vivono qui | Roma da sogno\nElena Ossola: “Credo nella gavetta e nell’impegno e non nella strada facile”\nAttrice, ma anche volto da spot pubblicitario (ultimo, in ordine di tempo, per una nota marca di carne in scatola). E poi, ha affiancato personaggi come Carlo Conti in trasmissioni televisive quali “L’Eredità” e “I migliori anni”. Il curriculum di Elena Ossola, varesotta di origine, dove nasce nel 1983, ma romana di adozione, è un esempio di poliedricità e versatilità. Gli inizi risalgono al 2003 con la partecipazione al concorso di Miss Italia dove ottiene il titolo nazionale di Miss Bioetyc-Deborah. Al suo attivo ci sono anche sfilate di moda, fiction da prima serata tv e film. Da qualche giorno, il 17 settembre, è di nuovo sul piccolo schermo insieme al suo “maestro di vita e di lavoro”, Carlo Conti, per il programma in diretta “I migliori anni”, che la vedrà impegnata, fino al 6 gennaio, perché abbinato alla Lotteria Italia. Da pochi giorni ha indossato anche gli abiti del magistrato, per girare il nuovo film di Enzo Salvi; mentre, sarà nelle sale cinematografiche per “l’annuale” film natalizio di Massimo Boldi.\nCome e quando sei “nata” artisticamente?\nNel 2003 ho partecipato a Miss Italia classificandomi tra le prime 12 e vincendo il titolo nazionale di Miss Bioetyc-Deborah. Questa “fascia” mi ha permesso di lavorare con la grande azienda di cosmesi Deborah Italia come testimonial per un anno. Successivamente ho lavorato come modella a Milano facendo diverse campagne pubblicitarie e spot.\n... e in televisione, quando sei arrivata?\nE’ del 2006 l’arrivo in Rai così come il mio trasferimento a Roma. E poi, tre anni de “L’Eredità” su Raiuno con Carlo Conti durante i quali ho ottenuto anche delle parti in alcune fiction come: “Distretto di polizia”, “Don Matteo 7”, “Anna e i cinque”. Nel 2007 ho girato il film, “Trappola d’autore”, nel quale ero Eva, la co-protagonista; nel cast c’erano anche Angela Molina, Orso Maria Guerrini, Barbara Livi. In questi anni ho frequentato scuole e corsi di recitazione. Nel 2009 ho avuto la grande occasione di approdare in prima serata con “I migliori anni” e a inizio 2010 ho girato a S. Moritz, il nuovo film di Natale di Boldi, che uscirà il 27 novembre nelle sale.\nChe cosa significa per te il mondo dello spettacolo?\nIl mondo dello spettacolo è un mondo lavorativo come un altro, con i suoi lati positivi e negativi. Se una persona vuole rimanere se stessa, con i propri principi e le proprie idee nessuno glielo impedisce. Non bisogna mai illudersi, mai credere a tutto quello che viene detto o promesso, ma rimanere con i piedi per terra e capire che nessuno regala niente. Bisogna impegnarsi, fare sacrifici e dimostrare di avere qualcosa da dare e da esprimere.\nQual è la cosa di cui vai maggiormente fiera come donna e come personaggio “pubblico”?\nSono fiera di essere quella che sono: una persona con grandi principi e valori e per questo ringrazio infinitamente i miei genitori che mi hanno trasmesso queste cose. Credo nella gavetta e nell’impegno e non nella strada facile. Sono nata e cresciuta in una realtà semplice, genuina e vera e non scenderei mai a compromessi per fare qualcosa, altrimenti, dimostrerei di esser solo una povera ipocrita.\nQuale è il lavoro, lo spettacolo, la cosa che hai fatto e a cui sei maggiormente legata e perché?\nSono legatissima a “L’Eredità”, il programma che mi ha fatta conoscere al pubblico per la mia semplicità e che mi ha permesso di esprimermi, di essere simpatica e mi ha fatta sentire la vera Elena. Comunque, ogni lavoro che ho fatto mi ha dato qualcosa e mi ha fatta crescere professionalmente. Porto e porterò sempre nel cuore il mio grande maestro di vita e di lavoro, Carlo Conti, una persona splendida. In generale ho trovato persone fantastiche in tutti i lavori che ho svolto, dalla costumista al microfonista ai registi. Io, tra l’altro, mi affeziono sempre e ogni volta e alla fine di un lavoro non riesco a trattenere le lacrime.\nCosa consiglieresti a un giovane che ha voglia di avvicinarsi al mondo dello spettacolo?\nAi giovani che vogliono fare il mio lavoro consiglio di non pensare di entrare in un mondo facile e soprattutto di considerare questo come un vero lavoro che richiede serietà, impegno, sacrificio, studio e preparazione. Se si capisce di essere davvero talentuosi e di avere tanta voglia di fare, consiglio di non mollare e proseguire verso l’obiettivo. Inoltre, suggerisco di tenersi sempre un’alternativa e di non abbandonare gli studi. E per finire: la sola bellezza estetica senza la sostanza non serve a nulla nel mondo dello spettacolo!


La donazione di organi, una scelta intima – TINK\nPolitica | 12.11.2016\nText by Elena Botti | Photos by Omar Cartulano e Juliane Roncoroni\nUn cuore pulsante proiettato su Palazzo federale\nImmagine: Omar Cartulano e Juliane Roncoroni\nAl giorno d’oggi, condividiamo molte delle nostre informazioni personali, anche senza rendercene conto. Spesso si teme che questi dati vengano venduti, fino a trasformare i consumatori in prodotti. Lo stesso vale per la questione della donazione d’organi. Essere donatori è un’informazione privata? Chi deve sapere se ho scelto (o no) di donare i miei organi?\nAntea, Iana e Mikel credono che bisognerebbe informare e sensibilizzare il più possibile le persone riguardo la donazione di organi. Ma a chi si può dare l’effettiva informazione riguardante la propria scelta? Per esempio, si potrebbe scrivere nelle cartelle mediche o sulle tessere delle casse malati se il paziente in questione è donatore o meno. Per i ragazzi questa opzione al momento non è attuabile, perché solleva la questione della privacy. Si chiedono fino a dove ci si può spingere nella sfera privata.\n«Un’informazione del genere dovrebbe essere data a persone competenti, per esempio ad un medico o qualcuno che lavora in questo campo», ritiene Antea. «Di loro mi fiderei». Antea teme che potrebbe esservi un abuso di questi dati sensibili, visto che sono difficili da gestire.\nPer gli altri due invece non è un problema condividere questa informazione, ma Iana suppone che potrebbe esserlo per qualcuno che è contrario alla donazione, poiché «potrebbe essere fonte d’imbarazzo visto che l’85% della popolazione è a favore». Iana desidererebbe che la sua scelta fosse scritta semplicemente sulla tessera di donatore. Secondo lei, si tratta di dati che non riguardano certe istituzioni, come le casse malati.\nIana, 18 anni. Foto: Omar Cartulano\nMikel ha una posizione un po’ differente rispetto al resto del gruppo: lui vorrebbe seguire la linea guida del Consiglio federale aumentando il dialogo. «L’essere o non essere donatore è un’informazione privata che devono avere solo i miei parenti. Nonostante ciò non sarebbe un problema se lo sapessero tutti. Ma non è necessario che lo sappia per esempio la cassa malati», spiega.\nIn ogni caso Mikel non si sentirebbe leso nella propria privacy nel rispondere che è un donatore e che anzi, secondo lui, è quasi una cosa ovvia. «Non posso però dal mio punto di vista giudicare gli altri», afferma.\nIl Consiglio federale insiste nel parlare della donazione di organi e Mikel pensa sia questa la cosa fondamentale, sebbene non sia necessario far decidere se essere donatori o no, ma semplicemente importante parlarne per non farne un tabù.\nMikel, 21 anni. Foto: Omar Cartulano\nAntea ne parlerebbe anche nella sua sfera privata e ai suoi cari. Non ne farebbe una campagna di propaganda ma lo ritiene un argomento degno di discussione. «Essere favorevoli alla donazione di organi non è segreto come il voto, ma avere scritto la propria decisione da qualche parte in modo “definitivo” o ufficiale può essere sconveniente se si cambia idea, poiché potrebbe diventare difficoltoso modificarlo», conclude.\nAntea, 18 anni. Foto: Omar Cartulano\nI ragazzi sono del parere che essere donatori è una decisione che fa parte della propria sfera privata. È però importante parlarne. Privato e pubblico possono in questo caso coincidere poiché è una scelta fatta individualmente ma che potrà riguardare molte altre persone se si considera che in Svizzera possono essere donati cuore, polmoni, reni, ma anche pelle, parti del fegato e del pancreas, tessuti molli e molto altro.\nHome » Departement » Immagine » La donazione di organi, una scelta intima


CALCIOMERCATO / Juventus, con Becali si parla anche di Radu?\nL’agente in Italia: rinnova o no con la Lazio?\nStefan Radu potrebbe diventare presto un obiettivo della Juventus. Il terzino sinistro della Lazio (adattabile anche a centrale) è in trattativa per il rinnovo del contratto (scadenza giugno 2012) con i biancocelesti, ma se qualcosa dovesse andare storto, Beppe Marotta è pronto a entrare in gamba tesa per assicurarsi il giocatore.\nIl dg della Juventus è a stretto contatto con il procuratore Giovanni Becali, uno dei due fratelli dell’agenzia romena che gestisce Radu, arrivato in Italia proprio in questi giorni bollenti per le trattative di calciomercato. In teoria Marotta ha parlato con l’agente di Adrian Mutu, altro suo assistito, ma secondo indiscrezioni raccolte dietro le quinte, il discorso si sarebbe spostato anche sul terzino della Lazio.\nCLICCA QUI SOTTO PER CONTINUARE A LEGGERE DI RADU E JUVENTUS\nCome emerso anche ieri a Napoli, la Juventus ha falle enormi su entrambe le fasce difensive e Radu sarebbe un tassello importante per puntellare la traballante retroguardia bianconera. Nei giorni scorsi Giovanni Becali aveva spaventato i tifosi laziali dicendo che il nazionale romeno può benissimo partire da Roma. Un sondaggio per Radu, tempo fa, lo avevano fatto anche Napoli e Inter.


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qualcosa di sinistro: Gli «Happy Days» del centrosinistra leccese\nGli «Happy Days» del centrosinistra leccese\nLo psicodramma post-voto del centrosinistra leccese ha qualcosa di già visto. Come i ripetuti episodi della celebre serie tv “Happy Days”, ambientata nell’America rockandrolleggiante anni ’50.\nNon solo perché, come Fonzie, Pd e compagni sono incapaci di fare autocritica e non riescono ad ammettere sinceramente di aver sbagliato. Ovviamente le responsabilità di qualsiasi cosa (in questo caso, della sconfitta elettorale che ha toccato il minimo storico) ricadono sempre su qualcun altro. Ma anche e soprattutto perché magari il centrosinistra non si fa vedere e sentire troppo per anni. Poi nel periodo della campagna elettorale, come Arthur Fonzarelli, se ne va in giro pensando di riuscire ad acchiappare consensi solo grazie al proprio fascino innato e al semplice schiocco delle dita. Prima del voto, poi, la sua coalizione dà l’idea di essere unita, affidabile e rassicurante come la famiglia Cunningham; a responso (disastroso) delle urne acquisito, invece, ricordano più i Simpson.\nOra da più parti si invoca un provvidenziale e rigenerante «rinnovamento della classe dirigente». Ma, in questo caso, la Federazione provinciale del Pd in via Tasso somiglia tanto ad Arnold's, il locale frequentato da Richie, Potsie e Ralph Malph. Nel corso della serie, la sua gestione passa dal giapponese Arnold all’italo-americano Alfred. Ma, nella sostanza, cambia poco. Il Jukebox, azionato al momento giusto dal colpetto magico di Fonzie, infatti, resta al suo posto.\nPubblicato da 20centesimi a 05:40\nLo psicodramma post-voto del centrosinistra leccese ha qualcosa di già visto. Come i ripetuti episodi della celebre serie tv “Happy Days...\nQuel filobus di un Dio minore\nE’ sembrato di assistere a quelle feste di compleanno che, pur organizzate in ogni minimo dettaglio, alla fine fanno miseramente flop pe...\nLa politica del «Manuale cancelli»\nC’è una strana propensione della politica: quella per cui i problemi non vadano affrontati e risolti, ma solo spostati da un’altra parte o i...\nMelius primarie quam deficere\nOrmai è certo: il centrosinistra e il Pd in particolare sono affetti dal terribile “complesso delle primarie”. E una via d’uscita, probabilm...\nLecce, regina dello Smog sharing\nLa notizia è di quelle che, nel leggerla, ti fa saltare sulla sedia: Lecce, nei giorni scorsi, è stata eletta a livello nazionale «regina de...\nIl ballottaggio del Mulino Bianco\nChe tristezza i candidati al ballottaggio di Nardò, Antonella Bruno e Marcello Risi, che si fanno riprendere dalle telecamere di Telerama me...\nE se l’alieno scoprisse Gambadilegno?\nOrmai s’è capito abbastanza chiaramente: i mezzi del filobus faranno qualche giretto in centro - come un po’ tutti noi, in questi giorni di ...\nSalento da Mara\nDue Ministeri pronti a trasferirsi, armi e bagagli, a Milano. Un terzo, invece, sarebbe destinato come per magia a Napoli. L’annuncio potreb...\nTest antidroga, ma senza amplificazione\nChe i test antidroga a Palazzo Carafa siano effettivamente necessari lo si è capito nel bel mezzo dell’ultimo consiglio comunale. Quando i r...\nL’insostenibile leggerezza dell’essere Mobilità a Lecce\nDa non crederci: a Lecce, in qualità di partner di un progetto internazionale, si celebra una due giorni dedicata alla mobilità sostenibil...


10 preghiere brevi al Preziosissimo Sangue di Gesù per consacrarti nell'Amore invincibile!\nHome News Caritas et Veritas 10 preghiere brevi al Preziosissimo Sangue di Gesù per consacrarti nell’Amore invincibile!\nConsacrazione al Sangue di Gesù Cristo – Signore Gesù che ci ami e ci hai liberati dai nostri peccati con il tuo Sangue, Ti adoro, Ti benedico e mi consacro a Te con viva fede. Con l’aiuto del tuo Spirito m’impegno a dare di tutta la mia esistenza, animata dalla memoria del tuo Sangue, un servizio fedele alla volontà di Dio per l’avvento del tuo Regno. Per il tuo Sangue versato in remissione dei peccati, purificami da ogni colpa e rinnovami nel cuore, perché risplenda sempre più in me l’immagine dell’uomo nuovo creato secondo giustizia e santità. Per il tuo Sangue, segno di riconciliazione con Dio tra gli uomini, rendimi docile strumento di comunione fraterna. Per la potenza del tuo Sangue, prova suprema della tua carità, dammi il coraggio di amare Te e i fratelli fino al dono della vita. O Gesù Redentore, aiutami a portare quotidianamente la croce, perché la mia goccia di sangue, unita al tuo, giovi alla redenzione del mondo. O Sangue divino, che vivifichi con la tua grazia il corpo mistico, rendimi pietra viva della Chiesa. Dammi la passione dell’unità tra i cristiani. Infondimi nel cuore grande zelo per la salvezza del mio prossimo. Suscita nella Chiesa numerose vocazioni missionarie, perché a tutti i popoli sia dato di conoscere, amare e di servire il vero Dio. O Sangue preziosissimo, segno di liberazione e di vita nuova, concedimi di preservare nella fede, nella speranza e nella carità, perché, da Te segnato, possa uscire da questo esilio ed entrare nella terra promessa del Paradiso, per cantarti in eterno la mia lode con tutti i redenti. Amen.\nmese di luglio preghiere\npreziosissimo sangue preghiere\nArticolo precedenteIl Cammino di Santiago continua ad attrarre ogni anno sempre più pellegrini!\nProssimo articoloIl tweet di Papa Francesco per i nonni. E 3 piccole preghiere per loro. Anche per quelli che sono in Paradiso.


Solactive lancia ESG Big Data Europe Index - ETFWorld.it\n9 Ottobre 2019 29 Gennaio 2020\nSolactive lancia l’indice Solactive ARC ESG Big Data Europe, sviluppato all’inizio di quest’anno con ARC Responsible Investment e progettato per monitorare la performance delle azioni europee con un elevato consenso…….\nTimo Pfeiffer, responsabile della ricerca di Solactive\nEnviromental, Governance e Social (ESG) Score, sulla base dei dati forniti da OWL Analytics and Investment Research.\nAllo stesso tempo, l’indice include azioni ad alto dividendo e presenta un profilo di basso rischio.\nHSBC ha ottenuto in licenza l’Indice per la produzione di prodotti per i propri clienti.\n“Questo progetto esemplifica la flessibilità di Solactive nell’adattare gli indici alle esigenze dei clienti”, spiega Timo Pfeiffer, responsabile della ricerca di Solactive. Continua: “Stiamo incorporando metriche ESG all’avanguardia derivate da un approccio basato su grandi dati, escludendo così le attività e i settori non conformi e le aziende inquinanti, che consentono ai nostri clienti di accedere alle ultime innovazioni di ESG”.\nIn risposta alla crescente domanda degli investitori di incorporare i fattori ESG nelle loro strategie di investimento, Solactive ha creato il Solactive ESG Big Data Europe Index. La strategia dell’indice mira a ridurre la volatilità e le esclusioni rispetto al benchmark Solactive GBS Developed Markets Large & Mid Cap Index.\nXavier Ducros, socio fondatore di ARC Responsible Investment, ha commentato: “L’indice consente agli investitori di beneficiare di un approccio ESG innovativo e intelligente, riducendo al contempo il rischio complessivo del portafoglio, ottenuto grazie a diversi fattori di rischio”.\nOWL Analytics è una società di dati alternativi che aggrega centinaia di fonti di dati e ricerche ESG per creare punteggi e classifiche aziendali basate su una base di dati più solida, ottimizzata per aumentare l’obiettività. Dopo la selezione fondamentale, Solactive applica screening finanziari come la liquidità, il rendimento dei dividendi e i filtri di rischio per costruire la composizione finale dell’indice.\nBenjamin Webster, CEO di OWL Analytics, ha detto: “Siamo lieti di far parte di questa nuova generazione di indici ESG, integrando la nostra strategia ESG proprietaria che riduce la soggettività del punteggio ESG, fornendo il miglior consenso ESG”.\nPatrick Kondarjian, responsabile delle vendite di HSBC, aggiunge: “Il Solactive ARC ESG Big Data Europe Index fornirà a HSBC un prodotto alternativo innovativo che saremo in grado di offrire ai nostri clienti che hanno una preferenza per un punteggio ESG basato sul consenso”.\nUBS AM lancia il primo ETF ESG sull’EURO STOXX 50\nRedazione 13 Luglio 2020 24 Agosto 2020


Nonostante la disponibilità a trattare del Presidente Obama, le tensioni legate al fiscal cliff spingono al ribasso i listini a Wall Street. Il Dow Jones ha terminato la seduta in rosso dell’1,45% a 12.570,95 punti, -1,39% dello S&P a 1.355,49 e -1,29% per il Nasdaq che ha chiuso a 2.846,81.\nGli operatori hanno sostanzialmente snobbato le indicazioni arrivate dalla pubblicazione dei verbali dell’ultima riunione del Fomc, il braccio armato della Federal Reserve. Le minute hanno evidenziato la disponibilità di alcuni funzionari della Fed a incrementare il piano di acquisto asset alla fine dell’operazione twist. In agenda macro i dati relativi le scorte delle imprese (+0,7% m/m), i prezzi alla produzione (-0,2% mensile a ottobre) e le vendite al dettaglio (-0,3%). A livello di singole performance spicca il +4,81% di Cisco Systems e il +12,59% messo a segno da Facebook. Il colosso del networking ha beneficiato delle indicazioni migliori delle attese arrivate dai numeri dei primi tre mesi dell’esercizio fiscale mentre il social network di Menlo Park ha capitalizzato la scadenza del lock-up su circa 800 milioni di titoli. Balzo anche per Abercrombie & Fitch (+34,45%) che ha colto di sorpresa gli operatori con una trimestrale oltre le attese e una guidance sull’intero anno rivista al rialzo.


Tu sei il Sé – Il respiro e il viaggio\nTu sei il Sé\n1 ottobre 2017 1 ottobre 2017 da Claudio Bedussi\n[Dalla pagina SEGNAVIA – 1 Ottobre 2017]\nCome leggere un insegnamento meravigliosamente Vero senza vanificarlo\n“Tu sei il Sé\nfissati nel qui ed ora\nlascia la mente libera\ne vivrai gli eventi\nliberi da attaccamenti.\nQuando il vento cessa\nl’acqua torna tranquilla\nil tuo volto appare.”\nCommento : come leggere un insegnamento meravigliosamente Vero senza vanificarlo, ovvero come riuscire ad applicarlo senza un io che, pensando di aver capito, si leghi al laccio dell’oggetto mentale appena creato, e senza una volontà che, cercando di applicarlo, se ne allontana.\nModalità: Sedere semplicemente in zazen e se vi viene in mente un qualsiasi verso della lettura, oppure un pensiero derivato del tipo: “io sono il Sé”, “devo fissarmi nel qui e ora”, “adesso lascio la mente libera”, “quando il vento cessa”, “il mio volto appare”, ecc. guardare e respirare la forma e il suono mentale delle parole, indipendentemente dal significato. Pure guardare e respirare forma e suono mentali di ogni eventuale pensiero collegato, e così per qualsiasi altro pensiero possa sorgere, indipendentemente dal significato. Compreso il pensiero: “adesso guardo e respiro questo pensiero”, oppure: “sto guardando e respirando questo pensiero”.\nLo stesso vale per suoni, rumori, sensazioni, emozioni. Se vi distraete, al momento di accorgervene guardate e respirate forma e suono del pensiero di consapevolezza della distrazione.\nFino a quando si guarda e si respira forma e suono di un pensiero? Fino a che dura il pensiero, fino a che rimane solo il respiro (e pure quello indistinto o quasi) o sorge un altro pensiero da guardare e respirare. E in ogni caso la durata è una curiosità di cui si occupa la mente che sta leggendo ora, non la mente che sta guardando e respirando.\nInfatti se sorge la frase: “devo guardare questo pensiero fino a che dura, fino a che non rimane solo il respiro”, tale frase è il nuovo pensiero da guardare e respirare. Altro esempio, se sorge la frase: “Oh, ma questo pensiero non scompare”, tale frase è il nuovo pensiero da guardare e respirare. Così se sorge: “ma che rottura! quando suona la campana?”, guardatela e respiratela, frase e sensazione.\nContemporaneamente: le braccia, le spalle, la schiena, il respiro, sono sciolti? Gli occhi sono aperti, senza linee di tensione, e immobili, o divagano?\nArticolo precedenteIncontro con l’autore\nArticolo successivoAggiustare lo zerbino


44. A. - Epistolario virale\nPosted on 6 Maggio 2020 29 Maggio 2020 by admin\nOra alzate gli occhi al cielo e guardate se non siete pura meraviglia\nÈ giorno, incredibilmente giorno, una luce totale si insinua negli occhi portandomi a richiuderli per protezione ma è già troppo tardi, quel buio che si guadagna richiudendoli è falso e pieno di micro disegni rossastri causati dal trauma del bagliore, meglio aprirli e affrontare il nuovo giorno.\nChe giorno è? Cazzo… cazzo oggi è il giorno e ho fatto tardi, devo muovere il culo!\nL’appartamento ignora del tutto la mia fretta, corro tra una stanza e l’altra e risulto così ridicola nella calma che mi circonda, i miei vestiti sono morti e nessuno dei mobili collabora, questo giro neanche la sveglia era con me…\nEsco e tutto diventa surreale, anche qui c’è silenzio ma non è un silenzio assoluto, la natura è presente e si fa sentire ma gli uomini no, loro non ci sono, oggi c’è l’evento e io sono in ritardo. Correndo sento i miei passi frenetici che sono in completo contrasto con il dolcissimo soffiare del vento e i timidi bisbigli delle foglie, noi riusciamo sempre a distinguerci.\nHo attraversato la città senza incrociare anima viva, saranno già tutti lì, la campagna di marketing era ipnotica e poi cazzo è un anno che siamo chiusi in casa! Arriverò zuppa di sudore, ecco il palazzo, ci sono… spero di non aver fatto troppo tardi. Entro.\nLa tenda dell’incontro è un vecchio edificio in disuso costruito da qualche strana setta cattolica negli anni sessanta, credo pianificassero di conquistare il mondo vista la capienza, l’anno scorso, agli inizi della pandemia, cominciarono i lavori di ristrutturazione, nessuno ne sa nulla. Hanno fatto un bel lavoro, è tutto incredibilmente lucido, pieno di gente che faccio fatica a vedere il palco. Mi infilo strusciandomi su ogni genere di essere umano che abita nella città, è incredibile potersi toccare di nuovo e poi qui ci sono tutti… è pazzesco.\nOra è tutto buio, un’unica luce illumina il palco ed esce il presentatore in abito e denti bianchissimi con la sua carnagione da abbonamento al solarium e l’espressione da faccia di merda. “BUONGIORNO A TUTTI! Che belli che siete, belli! Belli davvero, non so se ve lo dicono spesso ma siete una moltitudine meravigliosa… in tanti anni sui palchi non ne ho mai vista una così! Ci siete tutti che meraviglia, e che eleganza signori! Bellissimo papillon signor Tommasi e che vestitino a modo che ha la piccola di casa Gervasi, tanto orgoglio leggo nei visi di mamma e papà! Oh Ronny quella felpa ti sta di incanto e guarda che strafiga Emma… incredibile signori, siamo tutti così belli!”\nContinua a parlare quel coglione e tutti siamo stregati dai suoi viscidi complimenti di plastica… l’aria inizia ad essere viziata, ci sono tutti e con tutti intendo chiunque sia sopravvissuto alla pandemia: fighetti, gente di strada, famiglie Mulino Bianco e vu cumprà con i vestiti sgargianti, non mancano le ragazzette adolescenti in tiro, i tossici, le nonnine, i preti, i marocchini, gli zingari o le maestre; ci sono le madri con le mazze in culo che tengono i figli stretti per il colletto, i cinesi che restano in gruppo compatti e i soliti matti che ogni tanto tirano fuori un numero. Il presentatore va avanti con i suoi complimenti e tutti iniziano a guardare gli altri per approvare o meno, si rendono conto di chi sono gli altri, ci si guarda con giudizio ma senza darlo a vedere, questo è il grande evento! La voce del presentatore ormai sembra solo un sottofondo, ognuno è impegnato a scrutare l’altro con la coda dell’occhio e a cercare qualche simile a cui avvicinarsi. Non c’è molto spazio libero e ci si tocca anche involontariamente, vestiti che profumano di lavanda sfregano su magliette sudice, facce perfette di bambini perfetti si ritrovano ad altezza culo di qualche sgualdrina, bianchi con i neri, gialli con i neri, mulatti con zingari di ogni tinta, colpi di tosse, moccioli colanti, piccole spinte per farsi spazio e qualche pestata di piedi accidentale ed è qui che tutto si illumina, il presentatore grida: “SU! ORA ALZATE GLI OCCHI E GUARDATE SE NON SIETE PURA MERAVIGLIA!”. Gli sguardi di tutti si volgono al soffitto e l’immagine grottesca prende forma, un soffitto di specchio al quale nessuno può sottrarsi, tutti insieme nello stesso quadro delirante, scatta qualcosa e inizia una rissa fatta di una concatenazione di piccoli eventi frutto delle paure di tutti, di ognuno. La caccia al diverso si trasforma in un carnaio dove volano stracci, collane di perle, pugni e sputi, la repulsione si fa violenza cieca e nessuno, nessuno ne uscirà vivo.\nPuoi leggere le risposte alla mia lettera cliccando qui –> https://www.epistolariovirale.it/le-lettere/tag/44-A.


FERTIPEPTIL*7SIR 0,1MG/1ML - FERRING SpA\n• ipersensibilità al principio attivo o ad alcuno degli eccipienti.\n• ipersensibilità all’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH) o a suoi analoghi.\nIl trattamento può essere iniziato nella prima fase follicolare (giorno 2 o 3 del ciclo mestruale) o nella fase luteale media (giorno 21-23 del ciclo mestruale o 5-7 giorni prima dell’inizio atteso della mestruazione). L’iperstimolazione ovarica controllata con gonadotropine deve essere iniziata dopo circa 2-4 settimane dal trattamento con FERTIPEPTIL. La risposta ovarica deve essere controllata clinicamente (tramite ecografia ovarica da sola o, preferibilmente, in combinazione con il dosaggio dei livelli di estradiolo) e la dose di gonadotropine dovrà essere adattata di conseguenza. Una volta ottenuto un sufficiente numero di follicoli della dimensione desiderata, il trattamento con FERTIPEPTIL e con gonadotropine deve essere interrotto e deve essere somministrata una singola iniezione di hCG per indurre la maturazione finale del follicolo. Se dopo 4 settimane la downregulation non è confermata (tramite evidenza ecografica di un endometrio sfaldato o, preferibilmente in associazione alla misurazione dei livelli di estradiolo), si deve considerare l’interruzione del trattamento con FERTIPEPTIL. La durata totale del trattamento di solito è di 4-7 settimane. Durante il trattamento con FERTIPEPTIL, si deve fornire adeguato supporto della fase luteale, secondo il protocollo del centro medico di riferimento.\nÈ probabile che l’uso di agonisti del GnRH causi riduzione minerale ossea mediamente dell’1% al mese per un periodo di trattamento di sei mesi. Ogni 10% di riduzione minerale ossea è associato ad un aumento di rischio di frattura di circa due o tre volte.\nDopo iniezione di FERTIPEPTIL, sono stati riportati singoli casi di reazioni allergiche, localizzate o generalizzate.\nSistemi e organi secondo MedDRA (SOC) Molto comuni ≥1/10 Comuni ≥1/100 e <1/10 Non comuni (≥1/1000 e <1/100) Non noti\nPatologie del sistema riproduttivo e della mammella Sanguinamento vaginale Dolore pelvico, sindrome da iperstimolazione ovarica, dismenorrea, cisti ovariche Ingrossamento ovarico, menorragia, metrorragia, secchezza vaginale, dispareunia, dolore alla mammella\nPatologie generali e relative alla sede di somministrazione Infiammazione al sito di iniezione Dolore al sito di iniezione, reazione al sito di iniezione, affaticamento, sintomi simil-influenzali Astenia, eritema al sito di iniezione\nConservare in frigorifero (2°C - 8°C). Non congelare. Conservare nel contenitore originale, per proteggerlo dalla luce.\n- FERTIPEPTIL*7SIR 0,1MG/1ML


L'opportunità del passaggio di testimone per il rilancio - Progetto finanziato FSC Regione Veneto - Gaggio\nLe soluzioni green e digitali per ottimizzare i processi aziendali; Strumenti e metodi per il Business Process Reengineering; Revisione dell’organigramma e sviluppo della responsabilità di ruolo; Le nuove frontiere del digital marketing; Creare un team di successo per favorire il cambiamento; Valutazione d’impatto e strategie per il futuro\ndell’organizzazione; Creare un nuovo modello di leadership.\nEcco i principali obiettivi del progetto finanziato dalla Regione Veneto i cui principali driver saranno un profonda revisione della struttura organizzativa, la valorizzazione delle strategie digital per rafforzare l’identità e la riconoscibilità del brand sui mercati esteri e l’efficientamento della progettazione e produzione con l’ausilio di tecnologie evolute. Per approfondimenti > LOCANDINA DESCRIZIONE PROGETTO-GAGGIO


FXCM - MERCATI ORSO\nforex e trading FXCM - MERCATI ORSO15 Novembre 2011\nArticoli correlatiXTB Morning AnalysisXTB Morning AnalysisPossibile ritorno al "risk off"I mercati e le attese dei risultati definitivi delle elezioni. L'Analisi a cura di Marco D'Ava, XTBEuro su. Borse in rialzo. Dati macro USA positiviMercato ancora pesante quello visto ieri, con le indicazioni che ci sono arrivate nella notte di domenica che hanno confermato la propria validit�. Abbiamo infatti assistito ad una lenta partenza dell�azionariato asiatico, seguita da valute ad alto rendimento e commodities che non sono riuscite a far segnare guadagni e che hanno cominciato a dare il sentore che, forse, tutta la fiducia attesa alle riaperture a causa dei cambiamenti dei vertici di governo italiani e greci, non ci sarebbe stata. E, in effetti, cos� � andata. Il tanto atteso effetto Monti, oggi ne abbiamo la conferma, non si � palesato e ci vorr� ancora del tempo prima che i mercati possano decidere di salire. Probabilmente i tempi per una valutazione pi� approfondita cominceranno ad essere maturi nel momento delle prime proposte concrete da parte di Monti, fino ad allora il binomio appetito per/avversione al rischio continuer� a farla da padrone. Abbiamo avuto conferma anche delle correlazioni che vedono il rischio scendere (sul fronte valutario, azionario e delle materie prime) in concomitanza di salite generalizzate del dollaro americano e fino a quando tali relazioni rimarranno valide, continueremo a seguirle cercando di trovare spunti operativi interessanti, in grado di farci lavorare su pi� mercati. Dal punto di vista del mercato obbligazionario, non possiamo non citarlo, ieri � stata condotta un�asta sul quinquennale italiano, andata a buon fine dal punto di vista del collocamento dei 3 miliardi in scadenza, ma che ha fatto registrare un rendimento sul mercato primario pari al 6.29% contro il precedente rendimento del 5.32%, fatto segnare lo scorso 13 ottobre. Il bid to cover � stato 1.469, sufficiente a coprire l�intera offerta ed oggi vedremo come si comporter� lo spread bund btp, ancora in forte tensione. Dalla lontana Australia invece arrivano le minute relative al taglio dei tassi di interesse, che sono stati portati al 4.50% dal precedente 4.75% all�inizio di novembre, dalle quali non emergono sorprese ed infatti il movimento sul cambio AudUsd non ha risentito di queste comunicazioni. Dopo due giorni e mezzo di parziale euforia siamo tornati alla realt�, come visto sopra.\nRappresentativo di questo � stato il movimento visto sul cambio eurodollaro che, dopo una salita sino a 1.38, ha ricominciato un percorso ribassista che in poco pi� di una giornata ha lasciato sul terreno pi� di due figure. La prossima �partita� si gioca nei pressi di 1.36 figura, che stando all�ultima percentuale di ritracciamento di Fibonacci e ai minimi raggiunti fra ieri pomeriggio e questa notte si dimostra il supporto in grado di chiarire se lo storno sar� completo e quindi rivedremo a breve il punto di partenza visto gioved� a 1.3490.\nIl cambio UsdJpy, nonostante lo spike di 50 pip della notte al quale (per il momento) non siamo riusciti a dare una spiegazione logica, continua il proprio percorso di lento ribasso. Le prossime evoluzioni passano da una resistenza dinamica che si trova a 77.50, livello di massimo e di coincidenza delle due medie di lungo su grafico orario, mentre il supporto da abbattere per continuare verso il basso � dato da 76.80. Nonostante l�aumento di volatilit� vediamo che i range attesi non sono poi cos� ampi, trattandosi di un�area di 70 pip.\nIl cambio EurJpy si � trovato di fronte ad un livello dalla grande importanza, nelle ultime ore. Parliamo dell�area di supporto statico che indichiamo da giorni a 105 e che potrebbe, ora che sembra definitivamente oltrepassata, guidare il cambio nuovamente in calo verso livelli visti ad inizio ottobre (100.75). Sono due gli elementi che ci portano a pensare questo: il primo � dato dal grafico, di lungo o medio non importa. Ci� che si pu� notare � una divisione netta compiuta da questo importante supporto tra la parte alta e bassa del grafico da due mesi esatti. La seconda considerazione � puramente matematica e giunge grazie all�ultima percentuale utile suggerita dalle percentuali di Fibonacci: il 61.8% del movimento in salita compreso fra 100.75 e 111.50 transita esattamente nei pressi di 105.\nAnche il cable si trova alla prova di un supporto dal quale dipende l�evoluzione nel medio periodo. In questo caso facciamo riferimento al livello di supporto statico che dalla seconda parte di ottobre ci � stata indicata da continui tentativi di rottura: 1.5880. Una volta che questo dovesse essere oltrepassato il primo livello obiettivo giornaliero si troverebbe a 1.5820, primo supporto mostrato dai ritracciamenti del movimento in salita compreso fra il minimo di 1.5270 visto il 6 ottobre scorso ed il massimo di 1.6160, visto il 31 ottobre.\nLa rinnovata forza del biglietto verde sta spingendo nuovamente il cambio UsdChf verso i massimi visti gioved� scorso a 0.9150. Ovviamente questo livello non potr� che essere un livello di resistenza di sicuro interessa, dato che � stato anche il massimo raggiunto dai prezzi dal 10 di ottobre scorso e area di minimi importanti visibili graficamente nei primi giorni del mese passato.\nNulla di particolarmente nuovo invece sul cambio EurChf, dato che l�area compresa fra 1.2280 e 1.2450 si dimostra ancora la pi� interessante da osservare. A questo possiamo aggiungere una trendline positiva che si � venuta a creare negli ultimi giorni e che indica un ulteriore livello di supporto a 1.2350, per le prossime ore.\nConcludiamo con il dollaro australiano che alla luce di quanto visto sopra non ha avuto un grande movimento. La direzione, nel medio, sembra ancora puntare verso un ribasso, per di pi� se ci trovassimo con una rottura del prossimo supporto posizionato a 1.0160. Se questo fosse il caso potremmo trovarci a breve a 1.0050, minimo dell�ultimo mese di scambi.\nIstituto di Scienze e CulturaMilanoCREDITEVOLUTION ACADEMYLodiStudio Legale e Tributario GiommiMilanoAvv. Elisabetta FERRUTA de CASTELLAN, Avvocato in PARIGI e MILANOParisDott. LUCIANO CHIARI - CommercialistaArezzoCentro StudiMilano\nTAG CLOUD conservazione sostitutiva documento informatico posta elettronica certificata decreto salva crisi esenzione blackrock scritture contabili alessandro proto consulting. fondo caronte cartelle diritto art. 21 del dl 78/2010 convertito nella l. 122/2010. contenzioso ricorso inps finanza islamica pagamento posta elettronica ishares iva per cassa 36bis opentaps controllo fiscale avvocati irap 2011 acconto iva 2012 stretta creditizia blackrock solutions? fondo blackstone capital partners Home


Multe per coronavirus (domande frequenti) - Ricorsi.net\nHome Approfondimenti multe Multe per coronavirus (domande frequenti)\nSi può pagare l multa beneficiando dello sconto del 30%?\nLa multa deve essere notificata a casa?\nEntro che termine si può presentare ricorso?\nIn caso di rigetto la multa aumenta o raddoppia?\nLa normativa in materia di multe, sanzioni e ricorsi “per violazione delle misure volte al contenimento del contagio” è scarna e confusa. Le norme sono piene di “buchi” e riempirli significa iniziare una caccia al tesoro per comprendere quali disposizioni e principi generali possano applicarsi e rendere la disciplina quanto più omogenea possibile con il nostro sistema giuridico.\nIn questa pagina cerchiamo di rispondere alle domande che più di frequente ci vengono poste e cerchiamo colmare le lacune della normativa secondo l’interpretazione che a noi pare più plausibile.\nSi, come per le comuni multe stradali, anche quelle per Covid possono beneficiare di uno sconto del 30%. Di norma lo sconto del 30% si ottiene effettuando il pagamento entro 5 giorni dalla contestazione immediata o dalla notifica della multa. In questo periodo, tuttavia, il termine dei 5 giorni è sospeso, per cui occorrerà fare una distinzione:\nper le multe notificate fino al 31.05.2020, si può pagare con lo sconto del 30% fino a 30 giorni dopo la notifica;\nper le multe notificate dopo il 31.05.2020, si può pagare con lo sconto del 30% fino a 5 giorni dopo la notifica.\nLa condotta sanzionata richiede in quanto tale che l’agente accertatore verifichi se lo spostamento sia legittimato da esigenze lavorative, di salute, necessità o urgenza. È, quindi, sempre necessario che la contestazione sia immediata. Di conseguenza l’avvenuta contestazione immediata esclude la multa sia successivamente notificata via posta al trasgressore.\nQualora non ci si fermasse all’alt intimato dall’agente accertatore, la multa comminata non sarà quella per violazione delle misure di contenimento del contagio, ma quella prevista dall’art. 192 del Codice della Strada (di cui ci siamo occupati in quest’articolo).\nIl ricorso può essere presentato innanzi al prefetto entro 30 giorni dalla notifica del verbale e può essere inviato anche mediante pec, seguendo le istruzioni che abbiamo pubblicato in questa guida.\nIn caso di rigetto la multa non subirà alcun aggravio ne raddoppierà, contrariamente a quanto avviene per le comuni multe stradali.\nProroga della revisione e multe nulle