9788836546770 - Venezia e il suo territorio - laguna ho ragione?\nprezzo più basso: € 8,41, prezzo più alto: € 24,95, prezzo medio: € 19,80\nVenezia e provincia. - libri usati\n2009, ISBN: 8836546773\n[EAN: 9788836546770], [PU: Touring Club Italiano], TOURING CLUB ITALIANO MILANO VENEZIA PROVINCIA, Milano, 2009; ril., pp. 240, ill. (Guide Verdi d'Italia). Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali; grandi e piccole isole; il Lido, Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma, oltre alle ville del Brenta, le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna, 9 percorsi sulla terraferma, 130 foto a colori, 40 carte e mappe; in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio; 240 alberghi e B&B, 140 ristoranti e bacari, 70 indirizzi per il divertimento e lo sport, 80 negozi e mercatini, 6 piante di città e 1 pratico atlantino di Venezia nelle 'Informazioni pratiche' allegate.\nVenezia e il suo territorio - nuovo libro\nVenezia e la sua Laguna: mirabili monumenti edifici storici e musei ma anche improvvisi scorci tra calli campielli e canali; grandi e piccole isole; il Lido Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma oltre alle ville del Brenta le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna 9 percorsi sulla terraferma 130 foto a colori 40 carte e mappe; in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio; 240 alberghi e B&B 140 ristoranti e bacari 70 indirizzi per il divertimento e lo sport 80 negozi e mercatini 6 piante di città e 1 pratico atlantino di Venezia nelle 'Informazioni pratiche' allegate. Libri / Turismo / guide turistiche http://www.lafeltrinelli.it/static/images/l/713/2813713.jpg, Touring club italiano\nNr. 9788836546770 Costi di spedizione:, 5, zzgl. Versandkosten, Costi di spedizione aggiuntivi\nVenezia e il suo territorio - copertina rigida, flessible\n[ED: Hardcover], [PU: Touring], Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali grandi e piccole isole il Lido, Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma, oltre alle ville del Brenta, le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna, 9 percorsi sulla terraferma, 130 foto a colori, 40 carte e mappe in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio. Questa edizione contiene il fascicolo di aggiornamento annuale delle "Informazioni pratiche" della Guida Verde: 240 alberghi e B&B, 140 ristoranti e bacari, 70 indirizzi per il divertimento e lo sport, 80 negozi e mercatini, 6 piante di città e un pratico "atlantino" di Venezia.Versandfertig in über 4 Wochen, [SC: 0.00]\nVenezia e il suo territorio, edito da Touring club italiano. Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali grandi e piccole isole il Lido, Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma, oltre alle ville del Brenta, le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna, 9 percorsi sulla terraferma, 130 foto a colori, 40 carte e mappe in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio 240 alberghi e B&B, 140 ristoranti e bacari, 70 indirizzi per il divertimento e lo sport, 80 negozi e mercatini, 6 piante di cittÃ e 1 pratico atlantino di Venezia nelle 'Informazioni pratiche' allegate. Turismo / guide turistiche, Touring club italiano\nNr. 9788836546770 Costi di spedizione:, 2, zzgl. Versandkosten, Costi di spedizione aggiuntivi\n[ED: Hardcover], [PU: Touring], Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali grandi e piccole isole il Lido, Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma, oltre alle ville del Brenta, le balneari e mondane Jesolo e Bibione. 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Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali; grandi e piccole isole; il Lido, Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma, oltre alle ville del Brenta, le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna, 9 percorsi sulla terraferma, 130 foto a colori, 40 carte e mappe; in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio; 240 alberghi e B&B, 140 ristoranti e bacari, 70 indirizzi per il divertimento e lo sport, 80 negozi e mercatini, 6 piante di città e 1 pratico atlantino di Venezia nelle 'Informazioni pratiche' allegate.<\nVenezia e la sua Laguna: mirabili monumenti edifici storici e musei ma anche improvvisi scorci tra calli campielli e canali; grandi e piccole isole; il Lido Pellestrina e Chioggia. E … Altro …\nVenezia e la sua Laguna: mirabili monumenti edifici storici e musei ma anche improvvisi scorci tra calli campielli e canali; grandi e piccole isole; il Lido Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma oltre alle ville del Brenta le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna 9 percorsi sulla terraferma 130 foto a colori 40 carte e mappe; in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio; 240 alberghi e B&B 140 ristoranti e bacari 70 indirizzi per il divertimento e lo sport 80 negozi e mercatini 6 piante di città e 1 pratico atlantino di Venezia nelle 'Informazioni pratiche' allegate. Libri / Turismo / guide turistiche http://www.lafeltrinelli.it/static/images/l/713/2813713.jpg, Touring club italiano<\n- Nr. 9788836546770 Costi di spedizione:, 5, zzgl. Versandkosten, Costi di spedizione aggiuntivi\n[ED: Hardcover], [PU: Touring], Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali grandi e piccole isole il Li… Altro …\n[ED: Hardcover], [PU: Touring], Venezia e la sua Laguna: mirabili monumenti, edifici storici e musei, ma anche improvvisi scorci tra calli, campielli e canali grandi e piccole isole il Lido, Pellestrina e Chioggia. E sulla terraferma, oltre alle ville del Brenta, le balneari e mondane Jesolo e Bibione. In questa nuova guida: 16 itinerari a Venezia e in Laguna, 9 percorsi sulla terraferma, 130 foto a colori, 40 carte e mappe in apertura una sezione con tutti i suggerimenti e le indicazioni utili per organizzare il viaggio. 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Dalle medaglie d’oro di Tokyo alla laurea: lode in Giurisprudenza per Giulia Terzi – LiveUnict\nLa campionessa conquista la corona d'alloro dopo le medaglie nelle Paralimpiadi di Tokyo: la storia extra vasca di Giulia Terzi.\nUna campionessa in vasca e nella vita: è la storia di Giulia Terzi, la 26enne di Arzago d’Adda, che con la sua determinazione e la sua incredibile forza, è riuscita a conseguire un altro importantissimo traguardo.\nDopo le 5 recentissime medaglie alle Paralimpiadi di Tokyo, conquistate a suon di tenacia all’interno della vasca acquatica, la campionessa olimpica si è distinta anche in aula, ottenendo la laurea cum laude in Giurisprudenza.\nGià laureatasi in Scienze Politiche, la nuotatrice ha coltivato la passione del nuoto pari passo con lo studio accademico, con il sogno di poter dare un importante contributo nell’azienda di famiglia.\nUna scoliosi congenita, passata tra consigli medici, gessi, corsetti, interventi in sala operatoria e la conseguente carrozzina. I medici le consigliano di nuotare e, prendendoli in parola, vasca dopo vasca arriva fino alle paralimpiadi asiatiche.\nOro 100 stile libero (con il record italiano e il nuovo primato europeo), oro nella staffetta femminile 4×100 stile libero, argento nella staffetta 4X50 stile libero, argento nel 400 stile libero e il bronzo nei 50 metri stile farfalla: il bottino di Tokyo non lo dimenticherà facilmente Giulia Terzi, al quale ha aggiunto la corona d’alloro nella sua personalissima bacheca.\nTagsgiurisprudenza paralimpiadi tokyo università


«Il governo scorda gli impegni presi sul lavoro festivo»\nMobilitazione. «Il governo scorda gli impegni presi sul lavoro festivo»\nMaurizio Carucci martedì 14 agosto 2018\nFerragosto di protesta dei sindacati: servono regole, Di Maio ci incontri\nIl centro commerciale di City life, che sarà aperto a Ferragosto. (Fotogramma)\nContinua a tenere banco il tema della liberalizzazione degli orari di lavoro e delle aperture nei giorni festivi nel settore del commercio. Da tempo impegnata nella battaglia per una regolamentazione e per un’organizzazione e condizioni del lavoro sostenibili per le centinaia di migliaia di dipendenti, la Fisascat Cisl alla vigilia di Ferragosto indica la necessità di «porre un freno alla liberalizzazione selvaggia degli orari di apertura dei negozi introdotta nel 2011».\n«Il giorno di festa sia dedicato alle relazioni familiari e sociali pertanto gli esercizi commerciali restino chiusi e comunque il lavoro festivo sia riconducibile alla esclusiva volontarietà della prestazione espressa dal lavoratore » chiede la federazione sindacale del commercio, turismo e servizi della Cisl che rinnova l’invito rivolto assieme a Filcams Cgil, Fisascat Cisl e UIltucs a Luigi di Maio «a convocare i sindacati per definire una soluzione condivisa per porre fine al disagio a cui sono esposti oltre tre milioni e mezzo di lavoratrici e lavoratori del commercio al dettaglio e della grande distribuzione organizzata». «Crediamo sia giunto il momento di ricondurre il tema delle aperture commerciali alla concertazione tra governo e parti sociali maggiormente rappresentative, alla quale affidare la competenza sul calendario di aperture, ed alla contrattazione decentrata aziendale» ha aggiunto Davide Guarini, il segretario generale.\nProsegue intanto la mobilitazione dei sindacati a livello locale, ricorda la Fisascat: il 15 agosto le federazioni regionali Filcams Cgil, Fisascat Cisl e UIltucs hanno indetto sciopero in Toscana, Lazio e Puglia mentre in Veneto, Emilia Romagna, Abruzzo e Molise le tre sigle invitano i lavoratori ad astenersi dal lavoro. Il governo aveva messo le regole sul lavoro festivo tra i primi nodi da affrontare, ma per ora non c’è stata ancora nessuna risposta da parte di Di Maio.\n«La nostra richiesta di avvio di un confronto al ministro di Maio è rimasta inascoltata e intanto ci si avvicina alla festività dell’Assunta, durante la quale molti lavoratori si ritroveranno a dover garantire la copertura di un ulteriore turno di lavoro», attacca Maria Grazia Gabrielli segretaria generale della Filcams Cgil, che dal 2012 porta avanti La Festa Non si vende, una campagna contro la liberalizzazione indiscriminata degli orari e delle aperture commerciali. I fautori del decreto Salva Italia – secondo Gabrielli – «promettevano un rilancio dei consumi e l’aumento dell’occupazione, ma, dopo più di sei anni, è ormai certo che questi obiettivi non sono stati raggiunti. Anzi, al di là delle numerose procedure di licenziamento collettivo avviate e l’abbandono delle aree del Mezzogiorno da parte delle aziende della distribuzione, la poca occupazione creata si è attestata su contratti a termine e part time involontari, a cui si sono aggiunti lavoro somministrato, contratti a chiamata, stage, promoter e merchandiser oltre al ricorso sempre più frequente a esternalizzazioni, terziarizzazioni e appalti, in un tentativo sempre più esasperato da parte delle imprese del settore di contenere il costo del lavoro».\nLe condizioni di lavoro degli addetti del settore sono inevitabilmente peggiorate, con turni di lavoro ormai strutturalmente spalmati su 365 giorni l’anno e con la sperimentazione dell’orario 24 ore su 24; alle difficoltà nella conciliazione dei tempi vita e di lavoro si aggiunge peraltro un’indisponibilità sempre più diffusa da parte delle imprese a contrattare anche il riconoscimento economico per i turni di lavoro domenicali.


Neurologia Istituto Clinico Città di Brescia - Opinioni dei pazienti\nOspedali in Lombardia Istituto Clinico Città di Brescia Neurologia Istituto Clinico Città di Brescia\nIl reparto di Neurologia dell'Istituto Clinico Città di Brescia, situato in Via Gualla 15 ed accreditato col S.S.N., ha come Responsabile il Dott. Giorgio Dalla Volta, medico chirurgo specializzato in Fisiopatologia e Terapia del Dolore. Il reparto garantisce la seguente attività ambulatoriale clinica: Centro per la diagnosi e cura della cefalea; Centro per la prevenzione e terapia delle malattie cerebrovascolari; Ambulatorio Parkinson; Ambulatorio tossina botulinica; UVA (Unità di Valutazione Alzheimer); Ambulatorio di neuropsicologia; Diagnosi e terapia delle più importanti malattie neurologiche; Terapia del dolore benigno con blocchi periferici ed infiltrazioni; Trattamento della cefalea cronica quotidiana e dei sintomi psicosomatici tramite biofeedback; Trattamento delle stenosi carotidee significative con angioplastica e stent in collaborazione con il Centro di Emodinamica.\nMai mi sarei aspettato di finire in questo reparto, ma la vita riserva sempre sorprese. In questa dura esperienza, ho avuto la fortuna di trovare persone umane e disponibili. Una battuta non è mai mancata, nè l'incoraggiamento.\nRingrazio di cuore l'intero staff della Neurologia e con loro anche i fisioterapisti, che parallelamente fanno un lavoro eccezionale. Ovvio che è molto importante anche essere motivati, la forza principale deve partire da dentro di noi.


Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese - INSTALLAZIONE CONDIZIONATORE DAIKIN MILANO\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: ✅ professionisti nel settore, ci occupiamo di vendita, assistenza e installazioni condizionatori Daikin Milano.\nHai deciso di installare un impianto di climatizzazione nella tua casa? Vuoi sostituire un sistema non più performante in azienda?Allora a breve dovrai confrontarti con il sistema di Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese, per scegliere il modello giusto e concordare il tipo di installazione. Come funziona un sistema di climatizzazione? Come verrà gestita la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese? Quali sono i costi medi per questo tipo di intervento? Su quali parametri devi basarti per la scelta dell’azienda e del modello? Questa guida introduttiva alla Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese cercherà di darti queste risposte per aiutarti a decidere!\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: come funziona l’impianto\nÈ composto da due elementi principali, uno split, installato all’interno del locale, e un motore, generalmente posizionato contro una delle pareti esterne. È inoltre presente un telecomando o un altro sistema di controllo, che permette di regolare i parametri e scegliere la modalità di funzionamento. Analizziamo il funzionamento di tutte le funzioni del climatizzatore. Un gas refrigerante, portato a bassa temperatura e reso liquido da un compressore, viene fatto entrare nello split. Qui, cedendo la propria temperatura, raffredda l’aria fatta entrare nello split da alcune ventole. Quando l’aria è fredda, secondo i parametri richiesti, viene reinviata alla stanza; il gas invece passa in alcune condutture e valvole e viene portato ad un condensatore. Nel condensatore la temperatura del gas si abbassa, facendolo tornare allo stato gassoso. L’esito del processo è la formazione di condensa, che viene eliminata all’esterno dalla macchina. Il ciclo viene ripetuto dal momento dell’accensione a quello dello spegnimento. I più moderni sistemi climatizzatori consentono anche un funzionamento inverso: si parla in questo caso di sistemi “a pompa di calore”, che riscaldano l’aria anzichè raffreddarla. L’umidità presente nell’aria viene regolata attraverso l’impiego dello stesso gas refrigerante, che estrae acqua quando messo a contatto con l’aria umida. Nuovamente, l’esito del processo è la formazione di condensa, che viene eliminata dal sistema.Generalmente, la funzione deumidificatore del climatizzatore è già da sola sufficiente a rendere l’aria più piacevole e fresca. Nel caso sia necessario filtrare l’aria presente nel locale interviene un sistema di filtri, deputati a trattenere le particelle solide in sospensione. Questo ritrovato, disponibile su richiesta durante la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese, è particolarmente utile nel caso chi vive o lavora nella stanza sia allergico al polline o alla polvere, o abbia genericamente bisogno di rimanere in un ambiente sanificato per altre ragioni di salute. Il ricircolo dell’aria nella stanza può essere favorito dal climatizzatore attraverso un sistema di ventole di tiraggio. Questa funzione si rivela particolarmente utile nel caso l’impianto sia installato in un luogo difficile da arieggiare, come un seminterrato, una stanza senza finestre o una casa esposta a forti intemperie in cui non è possibile aprire gli infissi per molto tempo senza innescare l’abbassamento della temperatura in tutto l’edificio.\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: gas refrigerante e impatto ambientale\nEsistono diversi tipi di gas refrigerante con cui vengono caricati i compressori. Il più utilizzato è l’R32, impiegato sia per impianti ad uso industriale che domestico. Altri suoi concorrenti sono l’R407C e l’R410A. Questi tre gas refrigeranti utilizzati per la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese hanno un elevato potere raffreddante ma impattano minimamente sull’ambiente esterno. L’R12 e l’R22 erano largamente utilizzati in passato, prima che venisse scoperta la loro azione aggressiva nei confronti dell’ozono atmosferico. L’ozono è uno dei componenti chimici dell’aria che respiriamo, e forma uno strato, come una bolla, intorno al pianeta. La sua presenza e quantità è connessa al riscaldamento globale e alla penetrazione delle radiazioni solari negli strati più bassi dell’atmosfera, con devastanti conseguenze sulla flora, la fauna, le produzioni industriali e gli individui. Il diclorofluorometano e il monoclorodifluorometano sono attualmente fuori legge, proprio per la loro pericolosità.Se l’impianto in tuo possesso è molto vecchio e non è stato revisionato per lungo tempo, è possibile che ancora impieghi uno di questi due gas refrigeranti. In questo caso, sia per ragioni legali che ambientali, è necessario prendere contatto quanto prima con la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese per concordare un nuovo acquisto, scegliendo un modello più recente e performante.\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: impatto economico dell’utilizzo\nQual è la classe di efficienza energetica dell’impianto? Al momento della Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese ti verranno proposte per la maggior parte soluzioni di fascia A, A+ o A++, cioè quelle che più di tutte limitano e riducono i consumi di energia elettrica (dunque i costi d’uso). All’acquisto, tali macchine sono più costose delle concorrenti con consumi maggiori, ma l’ammortamento del proprio prezzo è piuttosto veloce nelle settimane successive all’acquisto. Inoltre, i climatizzatori di alta fascia di efficienza energetica sono sottoponibili a regimi fiscali di acquisto agevolati, con forti sconti e detrazioni per i clienti che li preferiscono a modelli più vecchi e inquinanti.\nIl sistema di accensione è ON/OFF o inverter? Il sistema ON/OFF era più diffuso in passato, e portava fin dal primo momento dell’accensione la potenza della macchina al massimo. Questo comportava minori tempi per il raffreddamento della stanza, ma anche maggiori consumi in termini di energia. Il sistema inverter aumenta gradualmente la potenza dell’impianto fino al raggiungimento del suo massimo, limitando i consumi ma richiedendo alcuni minuti per l’accensione totale. In ogni caso, quasi tutte le macchine contemporanee disponibili per la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese sono costruite su un sistema inverter, reso molto più performante nei tempi da alcune migliorie tecniche.\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: tutti i costi, dall’acquisto al montaggio\nAl momento della Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese ti verrà stilato un preventivo che prevede tutte le voci di spesa necessarie. Ovviamente, la maggior parte del budget sarà impiegata per l’acquisto della macchina. Una combinazione di buona qualità di split+motore costa tra i 600 e i 1200 euro, a seconda del modello, del marchio e delle funzioni supplementari presenti (come il filtraggio dell’aria o il deumidificatore). Verrà poi calcolato, se richiesto e disponibile, il costo dell’iscrizione al servizio di manutenzione dopo la scadenza della garanzia. La maggior parte delle grandi aziende produttrici si dedicano anche alla manutenzione ordinaria e straordinaria delle macchine, nel tentativo di fidelizzare a lungo i clienti che si sono dimostrati interessati durante la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese. Sarà inoltre da valutare l’eventuale accesso ad un servizio di assicurazione della macchina. Da ultimo, è necessario prevedere l’onorario del tecnico per il montaggio. Generalmente, la richiesta di mercato è pari a 200-500 euro, a seconda della difficoltà del lavoro. Diverso è il caso in presenza di un grande impianto industriale o di diversi split da collegare allo stesso o a differenti motori.Generalmente, il montaggio dell’impianto richiede tra le 3 e le 5/6 ore. Per la creazione da zero del sistema è ovviamente necessario prevedere costi e tempi maggiori.\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: gli incentivi fiscali\nCome accennato poco fa, la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese può essere fatta ricadere nelle migliorie economiche ed ecologiche sottoposte ad un regime di detrazione fiscale. Come si procede con questa richiesta?Al momento dell’acquisto vengono compilati alcuni moduli, che spiegheranno le caratteristiche del nuovo impianto e prevederanno gli effetti positivi che deriveranno dal suo uso, come un minor spreco di energia e l’ammortizzazione dell’impatto sull’ambiente. Una copia di questi documenti sarà rilasciata al cliente, che l’allegherà alla dichiarazione dei redditi annuale. I metodi per ottenere il rimborso effettivo di parte delle spese sostenute sono essenzialmente tre:\nIn tutti i casi, il cliente viene avvantaggiato dalla presenza di incentivi fiscali di vario genere e misura in almeno tre modi diversi, risparmiando sui costi di acquisto, di gestione e attraverso il miglioramento delle condizioni ambientali esterne. Le percentuali di sgravio fiscale e di rimborso previste per l’a Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese e per molte altre migliorie edili (sostituzione dei pannelli coibenti, delle coperture dei tetti, delle finestre) e termoidrauliche (acquisto di nuove caldaie o boiler scaldacqua) sono sempre consultabili attraverso le tabelle riassuntive proposte con la Legge di bilancio annuale, approvata alla fine di ogni anno solare dal Parlamento italiano, in concordanza con i regolamenti europei.\nVendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese: come scegliere l’azienda?\nE’ in attività da molti anni? Se sì, generalmente è indice di una buona stabilità, dovuta a buoni introiti probabilmente causati dalla vendita di prodotti di qualità e dalla fidelizzazione di numerosi clienti. Durante la Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese puoi chiedere informazioni in merito.\nLa Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese si svolge in modo trasparente, accurato e attento? L’addetto alle vendite dovrà porti alcune domande prima di presentarti i modelli (in che tipo di edificio avverrà l’installazione?, si tratta di un’abitazione?, di quante stanze?, molto calda e secca o fredda e umida?, al contrario è un’industriali?, di quale metratura?, le persone che vivono o lavorano all’interno hanno esigenze particolari di cui dovrebbe essere a conoscenza?). Se lo fa e ti propone di conseguenza i modelli più indicati per il tuo caso, significa che il reale interesse della società scelta è di creare impianti performanti a lungo termine che vengano utilizzati volentieri dai consumatori.\nQuali sono le condizioni di accesso alla garanzia? E al servizio di manutenzione straordinaria? Non dimenticare di fare queste fondamentali domande al momento della Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese, per essere consapevole delle modalità previste dal contratto, sia in caso di manutenzione ordinaria che straordinaria a causa di qualche guasto o funzionamento ambiguo.\nIl preventivo è equo, in linea con l’offerta di mercato? Non accettare mai il primo preventivo che ricevi, ma valutane sempre almeno due o tre diversi per lo stesso intervento. Confrontare le proposte di diverse aziende ti consentirà di valutare con più chiarezza il quadro complessivo, risparmiare qualcosa sul costo di acquisto, di manutenzione o di installazione ed essere in generale più cosciente al momento della Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese. Diffida però di preventivi molto più bassi di quelli dei concorrenti: generalmente mascherano macchine vecchie o un’installazione poco curata.\nGrazie per aver visitato Vendita Climatizzatore Daikin Pogliano Milanese!


ServizioServizioContenuto basato su fatti, osservati e verificati dal reporter in modo diretto o riportati da fonti verificate e attendibili.Scopri di piùstart up digitali\nUn settore che cresce velocemente e punta ai 5 miliardi di giro d’affari globale. È il cosiddetto Proptech (property+technology), definizione recente che racchiude le innovazioni basate sul digitale relative al mondo della progettazione, costruzione, gestione e commercializzazione degli immobili. Secondo Jll il proptech catturerà 4,5 miliardi di dollari di investimenti l'anno, a livello mondiale, entro il 2020 . E per capirne la potenzialità, basti dire che Compass, la principale app per agenti immobiliari degli Stati Uniti, è valutata intorno agli 800 milioni di dollari. Secondo l'osservatorio “Proptech monitor” del Politecnico di Milano , in questo segmento ci sono circa 50 attori attivi in Italia, 89 in Svizzera, 155 in Germania e oltre 200 in Gran Bretagna e Spagna.\nLo sbarco in massa delle agenzie online\nIn cima alla lista delle novità ci sono le agenzie immobiliari online, ispirate al modello dell'inglese Purplebricks . In Italia (in rigoroso ordine alfabetico) sono partite startup come Dove.it, Homepanda, Homstate, Housefy, RockAgent, Skycasa. Si basano su una rete di agenti attivi sul territorio, ma che lavorano in mobilità, senza più il negozio fisico su strada, elemento che consente un grande risparmio. Come formula commerciale, addio alla classica commissione del 3 o 4% sul prezzo di vendita, affibbiata sia al compratore sia al venditore.\nAl loro posto, un sistema più vantaggioso con una quota fissa “a forfait”, che spesso arriva al “costo zero” per chi vende e ricarico applicato solo sul compratore.\nMa soprattutto, offrono una serie di servizi digitali a disposizioni degli agenti e dei clienti: software di valutazione del prezzo basati sui big data, app dedicate che includono varie funzioni (gestire il calendario visite all'immobile, aggiornamento in tempo reale quando si ricevono proposte di vendita), annunci di ultima generazione con tanto di “virtual tour” a 360 gradi. E alcune presentano peculiarità estreme, come SkyCasa che promette addirittura di ripagare il venditore con una piccola quota sul prezzo finale, o Housefy, che riesce a elaborare il prezzo in cui mettere in vendita l'immobile solo con un software, senza bisogno di un sopralluogo fisico.\nGuarda il video / I consigli per l’annuncio immobiliare perfetto\nNiente mediazione, solo servizi per privati\nFanno parte dello stesso fenomeno, ma sono diverse nella sostanza, società come Homepal o Immoneo , che mettono a disposizione dei clienti tutti gli strumenti per pubblicare annunci fatti ad arte e assistenza per condurre a termine la trattativa, ma non si occupano di intermediazione e non hanno agenti. La compravendita avviene tra privati.\nE se qualcuno fosse spaventato dalla mole di documenti da presentare al notaio, ecco i servizi on line di nuova generazione, rivolti sia agli agenti sia ai privati. Da una collaborazione tra Relabora e Cerved è nato Verificasa , che sfruttando l'immenso database del Cerved e software proprietari di analisi di mercato, nel giro di pochi giorni permette di predisporre un “fascicolo casa” con tutto quel che occorre presentare al notaio, compreso l'attestato di prestazione energetica. Al prezzo di qualche centinaia di euro.\nLa scelta dell’agente giusto\nE per trovare l’agente immobiliare di cui fidarsi? Non potevano mancare i siti utili. Uno è WeAgentz , dove impostare addirittura i filtri di ricerca sul professionista (anni di esperienza, se aderisce a un'associazione di categoria, specialità). Un altro, iniziativa della società Eumedianet, si chiama agentiimmobiliariabilitati.it.\nIn entrambi i portali, acquistando uno spazio “premium”, l'agente dispone di una vetrina personalizzata in cui presentare se stesso e i servizi offerta. Molte agenzie on line, invece, poiché TripAdvisor ha fatto scuola, pubblicano le recensioni verificate “Trustpilot” dei propri agenti.


Oggetti vari per bambini a Cernusco sul Naviglio - Kijiji: Annunci di eBay\nOfferte in Altro per i Bambini a Cernusco sul Naviglio\nIl libro del natale. storia illustrata di gesu' bambino . libro cartonato perfetto.\nComfort Quick Termometro Auricolare Infrarossi\nVendo termometro auricolare ad infrarossi "Comfort Quick" della Chicco nuovo Rileva velocemente la temperatura del tuo bambino, in modo semplice. Comfort Quick è provvisto di copri sonda monouso per offrire un'elevata igiene e di una pratica custodia per conservare il termometro ed i suoi accessori in maniera ottimale. Completo di manuale\nDue Baldacchini modello LOVA (ikea)\nVendo baldacchino Ikea modello LOVA (foglia verde), quantità 2, mai usati. Spedisco in tutta Italia con corriere espresso. Spese di spedizione a carico del destinatario da quantificare.\nLetto per bambini (struttura +materasso)\nSi vende lettino per bambini lunghezza 120cm, in legno laccato bianco, buone condizioni, completo di sponda parzialmente abbassabile, cassetto sul fondo e materasso.\nAppendiabiti con 4 appendini, trenino con orsetto, arigianato del legno di Falcade, ben tenuto\nPoster winnie the pooh, larghezza cm 40 altezza cm 126, plastificato, con 2 fori per appenderlo, nuovo, vendo causa inutilizzo\nBorsetta a forma di cane\nORIGINALISSIMA E BELLISSIMA borsetta a forma di cagnolino ,con pelo sintetico MORBIDISSIMO! apertura con cerniera\nBeauty case onyx\nBeauty case onyx, mai usato, altezza cm 11, larghezza cm 10, lunghezza cm 23, in jeans\nAlbum portafoto le principesse\nAlbum cornice portafoto le principesse, formato 10 x 5, completo di etichette , nuovo\nLibro del bebe'\nLIBRO DEL BEBE' formato cm 18 x 25 , il libro album è concepito come un diario dove poter raccogliere fotografie del bambino e le notizie dei suoi progressi, organizzato con elementi grafici a tema libro nuovo\nCartelletta con riga e squadra\nCartelletta con riga e squadra Usato


Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani Archivi - Firetel Assistance\nHome > Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani\nCompartimentazioni Antincendio Castelli Romani\nCompartimentazioni Antincendio Castelli Romani? Firetel è per te, il massimo sotto tutti i punti di vista. Uno store super accessoriato e fornito che si occupa di offrire il massimo su tutta la linea per proteggersi dal fuoco e dal rischio di incendi, nella zona di Roma capitale.\nPresso questo store si possono trovare non solo ottime Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani, ma anche idranti, estintori, sistemi antincendio e segnaletiche. Tutti i prodotti sono perfettamente approvati dai vigili del fuoco, per una maggiore sicurezza su tutti i fronti.\nNello store di Firetel i consulenti alle vendite accolgono la clientela per consigli circa le varie opzioni e soluzioni per tutte le Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani, per assicurare il massimo alla clientela romana. Una volta fatta la scelta, si aspetta il team di montaggio ed installazione arriverà in loco, anche per assistenza e manutenzione, quando tutte le Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani saranno in garanzia.\nIn fatto di staff, Firetel è dotato di una squadra super valida e professionale, con anni d’esperienza nel suo settore e poi in continuo aggiornamento circa le ultime novità, proprio in fatto di vendita per Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani e dintorni.\nI prezzi, presso Firetel, sono molto convenienti ed abbordabili, e questo non avrà fatto che far aumentare il numero dei clienti nella zona. Tanti sono i vantaggi offerti per i clienti di Firetel: tanti sconti ed offerte, un pacchetto ad hoc di soluzioni con Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani, ma anche possibilità di finanziamenti e pagamenti a rate. Tutto, per rendere più facile per tutti l’acquisto di questi complessi pannelli ignifughi molto particolari.\nOttimi prezzi certo, professionalità dello staff, ovvio, ma anche tanta attenzione per la qualità: perché tutte le Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani messe in vendita presso Firetel devono essere a norma di legge ed in regola, del tutto in linea con le norme europee e comunitarie ed anche in possesso di regolare certificazione a marchio CE. E tutto per dare sempre il massimo alla clientela, molto importante e preziosa per Firetel.\nIn effetti, è solo grazie ai clienti che Firetel sarà riuscito con il suo staff ad affinare le sue capacità tecniche, ad accumulare tante nuove esperienze professionali nel campo, ed anche ad affermarsi al meglio, espandendo fama e buon nome in tutta la capitale anche in fatto di vendita per ottime Compartimentazioni Antincendio Castelli Romani.\nIl dilagante e virale passaparola, messo in atto ed anche ben portato avanti dalla clientela più affezionata di questo store, ha fatto in modo di rendere Firetel super famoso e conosciuto a Roma.


L'efficienza a casa tua | Nuova Energia by Sharenergy\nL'efficienza a casa tua\nOgni ambiente di vita può ottenere una performance migliore, dal punto di vista energetico.\nPer un consumo intelligente di energia in casa tua e nel tuo luogo di lavoro, ti consigliamo di seguire alcuni semplici accorgimenti:\nricorda di spegnere le luci quando esci da una stanza e illumina solo dove serve. Quando si rompe una lampadina, sostituiscila con una a Led, molto più efficiente delle altre;\nse possibile fai le scale a piedi invece di prendere l’ascensore. Ogni volta che non usiamo l’ascensore risparmiamo circa 0,05 kWh. Inoltre fa bene alla nostra salute! In piedi da fermi consumiamo una chilocaloria al minuto, mentre quando saliamo le scale di chilocalorie al minuto ne consumiamo più di 5;\nriduci il tempo sotto la doccia: con una doccia breve risparmierai l’energia che serve per riscaldare l’acqua, oltre naturalmente all’acqua. Ricorda che ogni minuto in più che passi sotto la doccia consumi circa 10 litri di acqua!\nacquista prodotti in classe energetica A -o superiore- e con certificazioni “energystar” ed “ecolabel”. Un esempio? I recenti monitor a Led consumano fino al 70% di energia in meno, rispetto ai monitor Lcd, ovvero "a cristalli liquidi";\naccendi solo l’apparecchio che ti serve: anche se ti fanno compagnia, quando studi o leggi, o fai altro in casa, non serve avere il computer o il televisore acceso. Stacca i caricabatterie dalla presa se non sono collegati allo smartphone e spegni completamente gli elettrodomestici durante la notte e non lasciarli in funzionalità stand-by;\ndisattiva lo screensaver del monitor e attiva il "risarmio energetico" sui tuoi dispositivi: i salvaschermo hanno solo funzioni decorative e non consentono di risparmiare energia, anzi ne consumano di più;\nstampa i documenti solo se necessario. Quando devi stampare un documento non ufficiale, inoltre, puoi usare la funzione “bozza” o "draft".\nspegni il climatizzatore della camera almeno mezz’ora prima di uscire, ridurrai i consumi superflui e ti adatterai gradualmente alla temperatura esterna.\nusa i mezzi pubblici o la bicicletta, e quando puoi fai una salutare camminata. In media, per ogni litro di benzina, vengono rilasciati in atmosfera oltre 2,5 kg di CO2.\nnon lasciare la porta del frigorifero aperta nell’attesa di decidere cosa prendere da mangiare o da bere. Bastano 8 secondi per disperdere tutta l’aria fredda dell’interno.\nGuida all'uso dei sistemi di termoregolazione e ripartizione


LIFESAVING: Fiamme Oro campioni d’Italia | Il Mondo del Nuoto\nLe Fiamme Oro Roma (in copertina) si laureano campioni d'Italia con 887 punti, la Gorizia Nuoto vince lo scudetto di serie B con 256 e la Marina Militare quello di serie C con 121,50.\nPer ciascun campionato si sommano i punti ottenuti nelle gare in piscina e in mare. Nella classifica generale le società vengono divise in tre fasce di merito: dalla prima all'ottava rappresentano la serie A, dalla nona alla sedicesima la serie B e dalla diciassettesima alla ventiquattresima la serie C.\nIl Gruppo Sportivo della Polizia, guidato dal tecnico federale Massimiliano Tramontana, conquista il titolo con 540,25 punti in piscina e 346,75 in mare.\nIn cima al medagliere della seconda giornata di mare ci sono gli atleti della In Sport Rane Rosse con 4 medaglie d'oro, una d'argento e due di bronzo. Seguono le Fiamme Oro Roma con 5 (2, 2, 1) e gli Amici Nuoto Riva con 4 ( 2 d'oro e 2 d'argento) che avevano primeggiato ieri.\nNel team delle Rane Rosse, secondo nel ranking nazionale di club con 768,25, che vanta uno staff tecnico composto da Antonio Cuscito, Riccardo Bianchi, Alessandro Bacchi, Luciano Turchi e Massimo Parati, oggi si sono distinte le tre staffette maschili torpedo, tavola e oceanman e Matteo Torneo che ha vinto il Surf Sky Race, Terzi nella classifica generale gli Amici Nuoto Riva con 458 punti.\nA chiusura degli assoluti di nuoto per salvamento Kinder + Sport lo staff tecnico della squadra Nazionale comunica i nomi dei primi atleti selezionati per i Campionati del mondo di Adelaide dal 20 al 25 novembre, mentre per gli Europei giovanili a Limerik, in Irlanda, dall'11 al 18 settembre, si devono attendere le oceaniche dei campionati di categoria, in programma venerdì 1 e sabato 2 giugno.\nI primi cinque atleti qualificati ai prossimi campionati del mondo in Australia sulla base dei punteggi acquisiti sono Silvia Meschiari (Fiamme Oro Roma), Samantha Ferrari (Fiamme Oro Roma), Daniele Sanna (In Sport Rane Rosse), Jacopo Musso (Rari Nantes Torino) e Federico Gilardi (Fiamme Oro Roma). La rosa dei 12 sarà completata nei prossimi giorni.\nRisultati completi: http://fin2018.microplustiming.com/indexSA_2829_05-0102_06_Riccione_Start_web.php


Rassegna stampa. Premio gli avventisti ma cambio ogni anno\nIl Piccolo di Trieste – È cattolico, ma in dialogo costante anche con altre confessioni. Claudio Caramia, coordinatore della sezione triestina della Conferenza mondiale delle religioni per la pace, ogni anno versa il suo otto per mille a una comunità diversa. Quest’anno è la volta fortunata per la Chiesa cristiana avventista del settimo giorno.\n«Chiunque pratichi solidarietà, che sia cristiano o no, opera con il fine di condividere quello che si può con il prossimo e dunque con le persone più bisognose – spiega -. Così un anno do il mio contributo alla Chiesa cattolica, un anno a quella valdese, un anno a quella induista. Il mio messaggio dunque è la condivisione dell’amore verso l’uomo, che si può manifestare anche così. In quest’ottica posso dare a tutti, un po’ alla volta». Quest’anno in particolare l’interesse si rivolge a un fondo speciale che hanno costituito gli avventisti attraverso un progetto specifico contro l’usura e il gioco d’azzardo, che promuove tra l’altro percorsi di formazione e prevenzione del sovraindebitamento e offre un aiuto economico a coloro che si trovano in condizioni di precarietà.\n«Questi strumenti servono esclusivamente per aiutare le vittime dell’usura, un po’ quello che fanno i metodisti, che si preoccupano di aiutare le persone in difficoltà – aggiunge Caramia – ed è un po’ come accade nell’Islam, dove c’è l’idea della raccolta di soldi per la purificazione dei beni. Il pensiero di fondo è questo: se penso di avere abbastanza beni materiali per le mie necessità, allora cerco di purificarli facendo elemosina». (b.m.) (Articolo pubblicato dal Piccolo ed Trieste del 20 luglio 2017, nella sezione attualità)\nPosted in Dip. ComunicazioniTagged 8xmille, rassegna stampa


12 recensioni e 54 foto per 2 km from hearth of Verona, elegant villa, private park , big swimming pool - Aggiornato al 2021 | Tripadvisor - Verona case vacanze\n1 di 54dettagli della piscina 17x7 metri\nSiamo nella città a 5 minuti dai principali monumenti storici ma nello stesso tempo godiamo di un grande parco molto privato, ricco di alberi e fiori (uno e mezzo acri di dimensioni) con salata piscina privata, priva di cloro, di metri 17x7! il solarium è protetto e Garante privacy totale. Stiamo anche fornendo il giardino di sculture di arte contemporanea a impreziosire qualsiasi angolo! Camere d'aria e ha condizioni connessioni WiFi ed è elegantemente arredata con un misto di moderno e una molto antiche collezioni private di arte della scultura e pittura. La camera da letto principale dispone di 8 finestre sul parco e vista sulle colline e un bagno in mosaico oro privato con vasca idromassaggio doppia. Abbiamo due gazebo esterno e tanti giochi all'aperto per bambini e adulti un b...Siamo nella città a 5 minuti dai principali monumenti storici ma nello stesso tempo godiamo di un grande parco molto privato, ricco di alberi e fiori (uno e mezzo acri di dimensioni) con salata piscina privata, priva di cloro, di metri 17x7! il solarium è protetto e Garante privacy totale. Stiamo anche fornendo il giardino di sculture di arte contemporanea a impreziosire qualsiasi angolo! Camere d'aria e ha condizioni connessioni WiFi ed è elegantemente arredata con un misto di moderno e una molto antiche collezioni private di arte della scultura e pittura. La camera da letto principale dispone di 8 finestre sul parco e vista sulle colline e un bagno in mosaico oro privato con vasca idromassaggio doppia. Abbiamo due gazebo esterno e tanti giochi all'aperto per bambini e adulti un barbecue di Weber e zona relax con divano nel parco di fronte alla cucina. La nostra zona è chiamata Torricelle ed è sicuramente la zona più prestigiosa ed elegante di Verona! Tourist License / Licencia de turismo N °: M0230910448Più\nnon permettiamo alcun partito nella nostra proprietà grazie\n2 docce, 1 bagno completo, 1 bagno di servizio\nJackraro Trieste, Italia\nHo soggiornato a Verona due notti per un Congresso Medico a fine Novembre. Nicoletta mi ha accolto in un atmosfera famigliare in una villa con un parco curatissimo, molto vicina e ben collegata al centro della citta'. Ci tornero' sicuramente se ci sara' l'occasione!\nReplica della Direzione:Risposta inviata il 4 dicembre 2017\nFreedom17499297506 Amsterdam, Paesi Bassi\ndebbie b Willenhall, Regno Unito\nNicoletta V, VR Owner presso 2 km from hearth of Verona, elegant villa, private park , big swimming pool, ha risposto a questa recensione.Risposta inviata il 5 marzo 2019\nneilhermon Saint Albans, Regno Unito\nNicoletta V, VR Owner presso 2 km from hearth of Verona, elegant villa, private park , big swimming pool, ha risposto a questa recensione.Risposta inviata il 27 agosto 2018\nLLancaster87 Hornchurch, Regno Unito\nNicoletta V, VR Owner presso 2 km from hearth of Verona, elegant villa, private park , big swimming pool, ha risposto a questa recensione.Risposta inviata il 2 luglio 2018\nLa nostra zona è la più prestigiosa zona residenziale immersa nel verde in modo che siano in un parco silenzioso e verde (15.000 metri quadri!) E nello stesso momento arriva nel centro storico in 5 minuti. È stupefacente ! È possibile raggiungere in pochi minuti a piedi tre bei ristoranti, una mensa la produzione di vino rosso famoso e anche un pub sala molto elegante. I nostri ospiti possono godere di una passeggiata a piedi e fare jogging, mattina e sera in zona verde appena fuori la porta in! Ogni giorno si possono visitare diverse aree della nostra regione incredibilmente bella! Lago di Garda è di 40 minuti e città come Mantova e -Vicenza e Padova è anche un'ora. I nostri ospiti possono raggiungere Venezia in un'ora e mezza o sul mare vicino a Venezia e trascorrere un giorno a mare.\n2 minuti a piedi dalla fermata dell'autobus più vicina che si ferma è ogni 20 minuti. Per raggiungere il lago di Garda è possibile andare in autobus da stazioni ferroviarie che è di 20 minuti distanze. l'autostrada è mezz'ora dalla casa. Per visitare i dintorni ed essere in grado di fermare i piccoli villaggi e godere della campagna è meglio noleggiare una macchina! Il parcheggio è gratuito nella proprietà


Sono aumentati infatti in maniera esponenziale i casi di depressione, di malattie mentali, abuso di sostanze ma anche malattie infettive.\nLo studio, sulla drammatica situazione che la Grecia sta vivendo, proviene dall'American Journal of Public Health, secondo il quale il tasso di mortalità derivante da suicidi è aumentato del 22,7% in due anni, tra il 2009 e il 2011. Nello stesso periodo la percentuale di omicidi è aumentata del 27,6%. Sempre nello stesso periodo la disoccupazione causata dalla crisi economica è aumentata dal 7,2% del 2008 al 22,6% all'inizio del 2012. Una situazione disastrosa e allarmante.\nIl budget a disposizione del ministero della Sanità è sceso del 23,7%, il che ha portato ad un drastico taglio dei programmi di sostegno sanitario, come la distribuzione di siringhe e preservativi. Facile quindi comprendere come il tasso di infezione del virus dell'Aids sia potuto aumentatare del 57% dal 2010 al 2011.\nMa non è tutto. In Grecia si comincia ad assistere a scene ritenute non immaginabili almeno fino a poco tempo fa in Europa. Sono numerosissimi infatti i bambini che a scuola cercano cibo nella spazzatura. Altri chiedono ai compagni gli avanzi del loro pranzo, altri sono piegati in due per i crampi della fame, altri ancora avvertono malesseri legati al malnutrimento. Situazioni impensabili, da Terzo mondo, situazioni che sembravano lontane dalla Vecchia Europa e che invece purtroppo sono divenute storie di tutti i giorni che vengono raccontate quotidianamente dagli stessi insegnanti greci.\n"Neppure nei miei incubi mi sarei aspettato una situazione del genere - racconta Leonidas Nikas, direttore di una scuola elementare di Atene -. Ormai siamo a un punto in cui i bambini arrivano a scuola affamati. Le famiglie hanno difficolta' non solo con il lavoro, ma proprio a sopravvivere". L'anno scorso si stima che il 10% degli scolari di elementari e medie abbia sofferto la fame, "e la Grecia e' ora al livello di alcuni paesi africani", aggiunge Athena Linos, docente della facolta' di Medicina di Atene.\nI costi per "la sopravvivenza" sono diventati insopportabili per la maggior parte delle famiglie greche. I ragazzi quindi hanno cominciato anche a rubare il cibo. I casi di malnutrizione sono aumentati tantissimo. Secondo un rapporto dell'Unicef del 2012, tra le famiglie greche più povere con bambini, oltre il 26% ha una dieta insufficiente e il fenomeno si sta diffondendo sempre di più anche tra i greci delle aree urbane.\nIn questa categoria: « Entra nel vivo la trattativa UE sull'agricoltura Argentina. Un milione in piazza contro la presidente Kirchner »


Porte scorrevoli: differenza tra porte ad esterno muro e a scomparsa\ndi Catiuscia, aggiornamento 11 Settembre 2018\nLinee essenziali, spazio ottimizzato e cura dello stile. Caratteristiche che fanno delle porte scorrevoli un elemento da non sottovalutare nell’arredo della casa.\nPorte scorrevoli all’insegna della praticità e del design\nLe porte scorrevoli, con l’assenza dell’anta tipica della porta tradizionale a battente, permettono di recuperare gli spazi occupati dal raggio di apertura della porta e offrono un ambiente più ampio e accogliente.\nLe porte scorrevoli possono essere fondamentali per i locali di dimensioni ridotte e, inoltre, permettono una maggior ricercatezza nell’arredamento non solo della casa ma anche delle pareti.\nLe porte scorrevoli si trovano sul mercato in due tipologie: porte scorrevoli esterno muro oppure porte scorrevoli a scomparsa (o interno muro).\nNel caso della scorrevole esterno muro l’apertura della porta avviene lungo la parete con la porta che scorre parallela al muro (fuori) grazie ad un binario (in acciaio a vista o ricoperto da una mantovana di legno, in tinta o con la porta stessa o con l’arredamento).\nNel caso della scorrevole interno muro l’apertura della porta avviene all’interno della muratura tramite un apposito controtelaio. Si tratta di un cassonetto metallico che fa scorrere e scomparire la porta (ecco perché si chiama anche a scomparsa) e la accoglie al suo interno. Questa tipologia risolve qualsiasi problema di spazio. La soluzione a scomparsa permette quindi, rispetto all’esterno muro, di liberare anche la parete di scorrimento e fornire un migliore rendimento in termini di spazio e di arredo.\nL’anta delle porte scorrevoli può essere sia in legno sia in cristallo (vetro temperato).\nQuesto tipo di porte possono essere installate sia su parete in muratura sia su cartongesso. Con questo ultimo materiale accertatevi che la parete sia ben rinforzata, specialmente se la porta che avete scelto è in cristallo.\nLe porte scorrevoli possono essere completate con apposite maniglie o con uno specifico kit di chiusura in ottone o cromo satinato. L’anta in cristallo può essere un valore aggiunto per l’arredamento della casa perché garantisce luminosità e si presta a decorazioni personalizzate.


Magre, magre per forza, magre per sempre! L’ ossessione della magrezza assilla sempre più noi donne, bersagliate costantemente da modelli di bellezza francamente irraggiungibili e distorti, talvolta nemmeno più reali, ma tali da farci semtire sempre più inadeguate, brutte, sba...\nÈ stato presentato mercoldi 28 aprile in Campidoglio, a Roma, l’opuscolo “Stop ai disturbi alimentari”, a cura dell'Associazione DonnaDonna Onlus. I disturbi alimentari rappresentano una strisciante e pericolosa causa di malessere psicologico, tale da turbare la qualità della vita, non sol...\n11 anni fa\tdi\tElisabetta Fabro\nAscolta il tuo corpo: è perfettamente in grado di dirti ciò che è meglio per te. Basta seguire diete e privazioni, che il più delle volte non danno risultati: seguire l'istinto aiuta a conquistare il benessere che troppo spesso rinunce e sacrifici alimentari non riescono a raggi...\nArriva la pillola miracolosa che promette metà grasso in una settimana\n12 anni fa\tdi\tTeresa Damante\nChi non ha mai sognato di dimagrire ingoiando semplicemente una pillola? Ed ecco che quest'illusione potrebbe trasformarsi ora in realta. Alcuni scienziati americani stanno studiando una pillola anti-obesità che sarebbe in grado di ridurre addirittura della metà il tessuto adiposo nel giro di...\nPiccolo elogio dell’imperfezione\nE dai, diciamoci la verità: chi di noi, guardandosi allo specchio, non si trova piena di difetti? Chi, aprendo una delle tante riviste di moda, non ha mai provato un sottile ( o forte?) senso di inadeguatezza nel confrontarsi con i modelli femminili proposti? Cosa rappresentano tutte quelle donn...


BRYCE HALL (TIKTOK STAR) WIKI, BIOGRAFIA, ETÀ, ALTEZZA, PESO, FIDANZATA, PATRIMONIO NETTO, FAMIGLIA, CARRIERA, FATTI - STARSGAB - BIOGRAFIA DI TIK-TOK STAR\nBryce Hall (TikTok Star) Wiki, biografia, età, altezza, peso, fidanzata, patrimonio netto, famiglia, carriera, fatti\nBryce Hall è una star americana di TikTok e personalità dei social media. Inoltre, i giovani vanno pazzi per Bryce Halls per la sua bellezza. È spesso chiamato caldo e sexy per il suo corpo stracciato dai suoi fan. I suoi social media, in particolare TikTok e Instagram, sono inondati da questo tipo di commenti. I suoi video di sincronizzazione labiale e i passi di danza sono più apprezzati dai suoi fan. È molto coerente sui social media caricando i suoi look alla moda, questo è ciò che lo rende diverso e si distingue dalla massa. Sintonizzati sulla biografia ed esplora di più su Wikipedia della star di TikTok Bryce Hall, biografia, età, altezza, peso, fidanzata, patrimonio netto, carriera e molti altri fatti su di lui!\nEtà di Bryce Hall\nQuanti anni ha Bryce Hall? È nato il 14 agosto 1999 nel Maryland. A partire dal 2021, ha 21 anni.\nBryce Hall Altezza e peso Hall\nQuanto è alto Bryce Hall? Sta su un'altezza di 5 piedi e 8 pollici di altezza. Pesa circa 54 Kg. È anche un maniaco del fitness. Ama fare allenamento e palestra nel suo tempo libero.\nStatica corporea di Bryce Hall\nQual è la statica corporea di Bryce Hall? Le sue misure del corpo sono 40-28-36 pollici. La dimensione del bicipite è di 17 pollici. Ha un paio di occhi marroni e ha i capelli neri ricci. Indossa un numero di scarpe di 9 US.\nVero nome Bryce Hall\nNato 14 agosto 1999\nProfessione tik tok star\nLuogo di nascita Ellicott City, Maryland, Stati Uniti\nAltezza/Alto In piedi - 5 piedi e 8 pollici\n(Petto-Vita-Fianchi) 40-28-36 pollici\nTaglia bicipiti 17 pollici\nSorella: Amelia Hall\nIncontri precedenti? Elle Danjean\nFormazione scolastica Scuola della Columbia University\nGioco preferito Super Mario\nHobby Giochi, Recitazione, Fitness\nFidanzata di Bryce Hall\nChi è la fidanzata di Bryce Hall? A partire dal 2021, Bryce Hall è in relazione con Addison Rae. La coppia ha confermato la loro relazione romantica nell'ottobre 2020.\n«sean evans calientes la altura »\nBryce Hall ha guadagnato molta fama e popolarità. Ha milioni di follower sul suo account TikTok. Adora caricare i suoi video di danza e intrattenere i suoi fan. Hall, che ha 5,3 milioni di follower su TikTok, afferma che ci sono sicuramente degli svantaggi negli appuntamenti agli occhi del pubblico.\nFamiglia Bryce Hall\nBryce Hall è nata il 14 agosto 1999 a Ellicott City, Maryland, Stati Uniti. Ha la nazionalità americana. Appartiene all'etnia bianca. Fin da bambino è stato appassionato e interessato alla moda. recitazione, danza. Il nome di suo padre non è noto. Il nome di sua madre è Lisa Hall. Ha anche dei fratelli. Ha una sorella minore di nome Amelia Hall. I suoi genitori erano davvero premurosi e sostenevano la sua passione. Per quanto riguarda la sua educazione, ha completato la sua scuola dalla Maryland High School. Ha frequentato il suo College presso la Columbia University School of General Studies.\nLa carriera di Bryce Hall\nPer quanto riguarda la sua carriera, ha guadagnato fama e molta popolarità dopo aver iniziato il suo account su TikTok. Ha superato oltre milioni di follower su TikTok. Pubblica regolarmente sulla piattaforma di sincronizzazione labiale. La maggior parte dei suoi video lo mostrano mentre esegue la sincronizzazione labiale con canzoni popolari. Carica anche video divertenti. Bryce Hall può essere visto spesso con i suoi amici e sorelle sul suo account Instagram. Carica foto casuali di lui che esce con i suoi amici oltre a pubblicare le sue foto da solista e i suoi selfie. Ama gli scatti fotografici e i viaggi.\n«courteney cox talla de copa »\nMolti video sono basati sulla sua routine quotidiana. Crea video in modo narrativo per i suoi fan. Uno dei suoi video lo mostra mentre reagisce a sua madre che gli chiede di accendere il forno. Ciascuno dei suoi video ha brani hip-hop popolari in sottofondo che sono diventati un tema principale dei suoi video. Non usa molti filtri o strumenti di modifica sui suoi video. Realizza i video utilizzando l'illuminazione colorata di base sullo sfondo. Ha un seguito immenso anche sul suo account Instagram. La sua personalità è così audace e di classe.\nIl patrimonio netto di Bryce Hall è di $ 2 milioni\nQuanto vale il patrimonio netto di Bryce Hall? A partire dal 2021, il suo patrimonio netto è di $ 2 milioni (USD).\ndi reddito Social media\nApprovazioni Circa $ 150 – $ 200\nLa sua principale fonte di reddito è la sua carriera sui social media. I suoi inserzionisti pagano una certa somma per il post che pubblica. Il costo della sponsorizzazione è compreso tra $ 2.187 e $ 3.645. Gestisce anche la sua linea di merchandising, dove vende i suoi prodotti come magliette, felpe e altri accessori con vari adesivi e stampe da partyanimal.shop. Guadagna guadagna una cifra stimata di $ 5,6 K - $ 89,5 K anche dal suo canale you tube. Addebita circa $ 5.711.25 - $ 9.518.75 dal suo account Instagram.\nFatti di Bryce Hall\nSala e Blake Gray , che sono entrambi membri del collettivo di contenuti Sway House, hanno anche affrontato accuse per l'enorme festa del 21° compleanno a cui hanno partecipato circa 60 influencer.\nHall e Gray hanno fatto spegnere la Sway House dal sindaco di Los Angeles per le feste eccessive durante la pandemia.\nHa molte voci sulla sua sessualità e relazione.\nPiù tardi, Bryce ha confermato che è etero.\nAma ballare e fare ginnastica.\nL'arancione è uno dei suoi colori preferiti.\nNel gennaio 2020, si diceva che Bryce uscisse con la star di TikTok Easterling e un altro membro di Hype House.\nNel 2019, Addison Easterling ha negato di frequentare il collega TikToker Bryce Hall, e alcuni fan ipotizzano che in realtà stia uscendo con la star di 'Vlog Squad' David Dobrik.\nLa star di TikTok, che ha 14 milioni di follower sulla piattaforma, ha appena lanciato un nuovo podcast finanziario chiamato Capital University.\nAttualmente, tiene le distanze sociali nel collettivo creativo di Los Angeles noto come Sway House in mezzo all'epidemia di coronavirus in corso.\nLa sua biografia su Instagram è, faccio video su Internet ah!\nAdora giocare a Super Mario.\nLa casa è composta da sei star dei social media chiamate, Hall, Josh Richards , Anthony Reeves, Jaden Hossler, Kio Cyr e Griffin Johnson , che vivono insieme producendo momenti virali su TikTok e YouTube.\nHa un cane di nome Cici.\nLeggi anche: Joe Albanese (TikTok Star) Wikipedia, biografia, età, altezza, peso, fidanzata, patrimonio netto, famiglia, carriera, fatti\nashley tisdale altura y peso\ncuántos años tiene karina omg\nbrennan elliott y cami


Un nuovo stadio per Parma: qualche considerazione in merito - Sport&Impianti - Sport e Impianti\nHome » Notizie » stadi e campi di calcio » Un nuovo stadio per Parma: qualche considerazione in merito\nUn nuovo stadio per Parma: qualche considerazione in merito\nAlla luce delle attuali condizioni in cui versa lo storico impianto cittadino intitolato a Ennio Tardini, il comune ha aperto il dialogo con la società sportiva Parma Calcio, principalmente nell’ottica di una riqualificazione.\nTomaso Grillini - 11 Aprile 2018 29 Agosto 2019\nIl Tardini è stato costruito nel 1923 e il più recente intervento di riqualificazione risale al 2009, ma oggi una porzione di tribune e di curva non sono agibili, e nella struttura non sono comunque presenti quei comfort e quei servizi propri di uno stadio al passo coi tempi. Per questo il comune, al quale attualmente spettano tutti gli interventi di manutenzione straordinaria, cerca ora un confronto con il Parma Calcio; la speranza sarebbe quella di concedere il diritto di superficie, ma l’amministrazione comunale si dice aperta a ragionare su un “intervento pesante”, per cui anche alla vendita del lotto.\nIn comune a Parma si discute già da tempo intorno alla questione stadio, sia con proposte che guardavano alla realizzazione di un nuovo impianto al difuori dei confini cittadini sia con proposte di riqualificazione di quello attuale, ma il dialogo con la società sportiva ha subìto ovvi rallentamenti a causa dal passaggio di proprietà, ora in via di conclusione. Nel frattempo si è aperto il confronto con i privati e altre istituzioni, come l’Università di Parma, e un gruppo di studenti del Politecnico di Milano ha acceso la curiosità delle amministrazioni con uno studio di progetto proprio sul Tardini, partendo dalle funzionalità invece che dall’architettura.\nL’obbiettivo è, in ogni caso, quello di dare alla città di Parma uno stadio al passo coi tempi, che viva tutti i giorni della settimana integrando nella struttura esercizi commerciali, servizi, e ristorazione, e soprattutto che non sia vista dai cittadini come un ingombro ma come parte integrante e funzionale della città.


Covid, cresce numero bimbi positivi. Dal Santobono: "Basta sbaciucchiare"\nHome » Cronaca » Covid, cresce numero bimbi positivi. Dal Santobono: “Basta sbaciucchiare”\nCovid, cresce numero bimbi positivi. Dal Santobono: “Basta sbaciucchiare”. Aumentati contagi bimbi da 0 a 15 anni\nDall’ospedale Santobono di Napoli arriva un’allarme: sono in aumento i bimbi positivi dagli 0 ai 15 anni. Qui si registrano “4-5 casi al giorno con sintomi non particolarmente preoccupanti“, spiega il medico Vincenzo Tipo, responsabile Pronto soccorso. “Da un’analisi più attenta del dato abbiamo verificato che il 50% di questi sono bambini di età 0-3 mesi con madri negative al Covid. I sintomi per questa fascia d’età sono: febbre, inappetenza, irritabilità, diarrea, tosse e lievi difficoltà respiratorie. Volendo ipotizzare la catena del contagio consideriamo altamente probabile che questo sia intrafamiliare ma non verticale (ossia madre/figlio)“.\nSecondo il medico “il fenomeno è da ricercare nella cattiva abitudine di frequentare spesso e insistentemente una casa dove c’è un neonato o un lattantino, di sbaciucchiarlo continuamente, di passarselo di braccia in braccia e di fare tutte quelle moine a noi tutti fin troppo note. Questo non è più possibile“.\nLeggi anche:—>Corteo di taxi a Torino: con chiusura alle 18 moriamo pure noi\nTipo prosegue sottolineando che “il bambino piccolo è un organismo fragile e suscettibile pertanto va tutelato, protetto e non esposto a un potenziale pericolo“. Secondo il dottore, queste sono le regole da seguire se si ha in casa un neonato o bimbo di pochi mesi. La prima cosa è limitare o evitare visite di parenti, amici, conoscenti ecc.\nIn secondo luogo bisogna vietare a tutti (anche padre e fratelli) di avvicinarsi al piccolo senza mettere mascherina; non permettere di dare baci al bimbo; manipolare il piccolo solo dopo essersi lavati bene le mani e usato gel idroalcolico. Bisogna inoltre tenerlo il più possibile in luoghi tranquilli e con poche persone nonché far arieggiare frequentemente il luogo in cui soggiorna. Tipo chiosa ribadendo che “queste elementari norme, che dovrebbero valere sempre, sono assolutamente indispensabili in epoca Covid. Se manteniamo alta l’attenzione e la prudenza ne usciremo presto e bene”.


Archivio – Campionati Studenteschi Imperia 2014 – Museo dello sport\nHome Archivio Archivio – Campionati Studenteschi Imperia 2014\nby admin Maggio 11, 2014 Maggio 11, 2014\nsabato, 10 mag. 2014 – 08:50\nLA SPEZIA – Si sono svolti a Imperia nel funzionale impianto del Lagorio i campionati studenteschi di atletica leggera per quanto riguarda le scuole secondarie di 1° grado.\nRisultati non esaltanti delle nostre compagini che nella categoria cadetti sulle otto scuole finaliste partecipanti si sono classificate al 6° posto con l’Isa 13 Poggi Sarzana e al 7° con l’Isa 10 Lerici,vincente Celle Ligure.\nPoco meglio nel femminile dove dietro la vincente Cogoleto c’è il 5° posto dell’Isa 1 Piaget e il 7° dell’Isa 5 Frank.\nPer quanto riguarda i podi l’unica vittoria arriva nella categoria cadetti e precisamente nei 1000 m con il bravo Ferrante Francesco dell’Isa 10 Lerici poi da registrare il 2° posto negli 80 m di Ferrini Giulio della Poggi Sarzana e nell’alto con il bronzo di Sebastian Alessio sempre della Poggi.\nNel femminile 3° posto negli 80 H per Fox Gisele della media di Castelnuovo (partecipante come individualista), bronzo anche nel peso con Reynoso Brianna della Piaget, argento nella marcia 2000 m con Scarpati Alessia della Piaget e unica medaglia per la Frank nel vortex con Sara Bella.\nTags: Archivio - Campionati Studenteschi Imperia 2014\nPrevious ArticleCalcio – Intervista a Mister David Mangia dopo la sconfitta ad Avellino\nNext ArticlePanathlon International – Patrocinio della Presidente della Camera dei Deputati Flambeau D’or\nArchivio Palio del Golfo


Abig Trespolo da studio regolabile | Mondo Artista\nHomeAbig Trespolo da studio regolabile\nDiametro del piatto 230 mm 0 300 mm. Robusto trespolo in acciaio, lavorazione pulita. Il peso di circa 7 kg, garantisce un'elevata stabilità. L'altezza è regolabile da 65 centimetri a 100 centimetri, per poter lavorare sia in piedi che seduti. Leggi tutto\nAbig Trespolo da studio regolabile, diametro 230 mm\nCodice articolo 8-62350\nAbig Trespolo da studio regolabile, diametro 300 mm\nCodice articolo 8-62351\nDiametro del piatto 230 mm 0 300 mm. Robusto trespolo in acciaio, lavorazione pulita. Il peso di circa 7 kg, garantisce un'elevata stabilità. L'altezza è regolabile da 65 centimetri a 100 centimetri, per poter lavorare sia in piedi che seduti.\nGlorex Sof Ton Hobby time argilla naturale\nArgilla color cuoio, chamottata extra-grossa\nSet di attrezzi per modellatura in legno, 7 pezzi\nModern Options Medium per impregnatura/vernice trasparente protettiva\nModern Options Set Patina verde\nJax School serie A, setola, piatto\nSet di attrezzi per modellatura in legno, 6 pezzi


Sammarinesi non cadete nel trabocchetto. Chi spostò Buriani dal ”pool antitangenti” fu Guzzetta e non altri … di Marco Severini – GiornaleSM\nSammarinesi non cadete nel trabocchetto. Chi spostò Buriani dal ”pool antitangenti” fu Guzzetta e non altri … di Marco Severini\nGiudice decidente di primo grado penale avv. Alberto Buriani\nTutto va bene fino a che poi uno non va a vedere i documenti, cosa che ogni giornalista dovrebbe fare prima di scrivere.\nLeggendo diversi articoli di stampa italiana, probabilmente poco informata di qual è la verità, sembra che quei cattivoni dell’ultimo Consiglio Giudiziario Plenario abbiano rimosso il grande e fantastico leader del Pool anticorruzione il Commissario della Legge avv. Alberto Buriani dal ‘POOL ANTITANGENTI” e messo a fare il decidente, di fatto agli occhi di molti degradandolo, togliendolo dal lavoro anti-tangenti a cui si era dedicato negli ultimi anni.\nEvidentemente i giornalisti italiani si sono fidati troppo dei consigli e suggerimenti di qualcuno che voleva che l’opinione pubblica si indignasse e reclammasse il nostro eroe anti-tangenti al suo prezioso compito.\nLA VERITA’ è che Alberto Buriani fu messo come GIUDICE DECIDENTE, quindi rimuovendolo dal POOL, dal dirigente GIOVANNI GUZZETTA e non dall’ultimo CONSIGLIO GIUDIZIARIO PLENARIO.\nInfatti si legge dalla RELAZIONE DEL DIRIGENTE DEL TRIBUNALE SULLO STATO DELLA GIUSTIZIA ANNO 2018, redatto da Guzzetta, il trasferimento di Buriani dal Pool Antitangenti ai giudici decidenti penali di primo grado.\nE, precisamente Guzzetta scriveva:\n”In ordine di importanza, si segnala l’adozione di un nuovo provvedimento per la distribuzione del lavoro tra i giudici, ai sensi dell’art.6, comma 6, della LQ 145/2003. Le relative Disposizioni, entrate in vigore il 2 aprile 2019 (provv. 28 marzo 2019, prof. 40/UD/GG/19 sono ispirate ai seguenti principi generali:\n(…) alle funzioni di materia civile, commerciale e amministrativa sono assegnati i Commissari della Legge Giovanni Belluzzi, Fabio Giovagnoli, Isabella Pasini, Valeria Pierfelici e Massimiliano Simoncini. Mantiene alcune attribuzioni il Commissario della Legge Laura di Bona, sino ad esaurimento del carico.”\nSi può già vedere da queste prime righe come la Di Bona non facesse, in verità, parte del POOL ANTITANGENTI ed era, invece, al Civile. Solo dal 2 aprile 2019, e SU DISPOSIZIONE DI GUZZETTA, fu spostata al penale. La Di Bona è una professoressa ad Urbino di diritto civile e non penale e quindi il suo ritorno al civile, disposto nell’ultimo Consiglio Giudiziario Plenario, è piu’ che plausibile.\nMa vediamo poi cosa Guzzetta scrive sempre nella Relazione della Giustizia 2018 in merito all’attribuzione dei carichi di lavoro: ‘‘Alle funzioni di istruttore penale sono assegnati i Commissari della Legge Laura di Bona, Simon Luca Morsiani e Antonella Volpinari. Alla funzione decisoria penale sono assegnati il Commissario Roberto Battaglino e il COMMISSARIO ALBERTO BURIANI.\n– Salvo che sia altrimenti previsto, ciascun Commissario continuerà comunque ad esercitare le precedenti attribuzioni con riferimento ai fascicoli pendenti precedemente assegnati, mentre le nuove assegnazioni avverranno sulla base dei presenti criteri dal momento in cui questi saranno efficaci.”\nQuesto è quanto è stato scritto dal Prof. Guzzetta, allora Dirigente del Tribunale di San Marino, nella relazione sulla Giustizia 2018.\nDire che il Giudice Buriani sia stato spostato dal ”Pool antitangenti” dall’ultimo Plenario è FALSO.\nFALSO! BASTA VEDERE LE CARTE.\nE’ stato Guzzetta, invece come dimostrato, a trasferirlo dagli inquirenti penali e a metterlo tra i decidenti penali di primo grado togliendolo dal POOL ANTITANGENTI, oramai esaurito.\nFumo negli occhi da parte di qualcuno facilmente smascherabile. Una bugia che ha le gambe se non corte, cortissime.\nLa verità è un’altra, come si è visto.\nPrecedenteLeggi precedenteL’assedio scuote Matteo che torna alla felpa e attacca sui migranti\nLeggi successivoLa Giunta regionale a Parma e provincia, 3^ tappa delle visite nei territori: le priorità per ripartireSuccessivo


Gennaro Ponte parla del suo libro "La casa non a caso" con Radio NoBorders - Santelli editore\nGennaro Ponte parla del suo libro “La casa non a caso” con Radio NoBorders\nGennaro Ponte interviene nel programma “Nessuno è Straniero” di Lucia e Fabio Rafele, spiegando l’importanza del suo libro “La casa non a caso. Ritornare persona dopo la povertà” in un momento economicamente drammatico come quello odierno.\nIl libro di Ponte evidenzia l’importanza della politica sociale dell’Housing Fist nel contrasto alla povertà estrema. Sebbene il testo faccia un focus sull’intervento per le persone senza dimora, il saggio ha un respiro molto più ampio che propone una riflessione sulle questioni giuridiche che ruotano intorno alla persona.\nQuesto testo prende le mosse dalla volontà di valorizzare il sostegno a quei gruppi socialmente deboli, in un’ottica che esprime una forte vocazione cristiana, che a sua volta ispira a farsi prossimo. Pertanto, sebbene il libro sia rivolto principalmente ai professionisti del sociale, può essere utile anche a chi sia interessato alle scienze sociali.\nLasciamo quindi la parola all’autore che è stato ospite nel programma “Nessuno è Straniero” su Radio NoBorders il 20 novembre 2020.\nAscolta l’intervento cliccando qui.\n"Lakinion. Amore e guerra nella Magna Grecia" di Marika Falotico recensito dal blog Thriller storici e dintorni\nThriller storici e dintorni presenta "Gorgò. La regina di Sparta" di Beatrice Giai Gischia


Il Telegrafo - Uto Ughi torna sul palco del teatro Goldoni - Rotary Club Livorno\nHome > Rassegna Stampa > Il Telegrafo – Uto Ughi torna sul palco del teatro Goldoni\nIl Telegrafo – Uto Ughi torna sul palco del teatro Goldoni\nCon il pianista Specchi si esibirà in ‘Note d’Europa’\nLivorno, 20 febbraio 2020 – E’ un suggestivo e straordinario ritorno quello di Uto Ughi, uno dei massimi esponenti della scuola violinistica italiana, che sabato 22 febbraio, alle 21 sarà al teatro Goldoni in un evento fuori abbonamento della stagione concerti: a proporlo, l’Associazione Amici della Musica Livorno e Rotary club Livorno, per una serata di assoluto prestigio sul tema ‘Note d’Europa’ con Alessandro Specchi al pianoforte.\nArtista applaudito in tutti i teatri del mondo, Uto Ughi è erede della tradizione che ha visto nascere e fiorire in Italia le prime grandi scuole violinistiche. Un talento straordinario, il suo, dimostrato fin dalla prima infanzia e che lo ha portato rapidamente ad esibirsi con successo nei principali Festival con le più rinomate orchestre sinfoniche tra cui quella del Concertgebouw di Amsterdam, la Boston Symphony Orchestra, la Philadelphia Orchestra, la New York Philharmonic, la Washington Symphony Orchestra e molte altre, sotto la direzione di affermati maestri.\nUto Ughi suonerà suonerà un Guarnieri del Gesù del 1744, forse uno dei migliori esemplari esistenti, dal suono caldo e dal timbro scuro, e uno Stradivari del 1701 denominato Kreutzer, perché appartenuto all’omonimo violinista a cui Beethoven aveva dedicato la famosa Sonata. Particolarmente impegnato ed in prima linea nella vita sociale, Uto Ughi volge il suo impegno soprattutto alla salvaguardia del patrimonio artistico nazionale. In quest’ottica ha fondato il festival ‘Omaggio a Venezia’, al fine di raccogliere fondi per il restauro dei monumenti storici di Venezia. Il festival ‘Omaggio a Roma’ ne raccoglie l’ideale eredità di impegno fattivo, mirando alla diffusione del grande patrimonio musicale internazionale. Concerti aperti gratuitamente al pubblico ed alla valorizzazione dei giovani talenti formatisi nei Conservatori italiani.\nAl Goldoni proporrà un programma musicale di grande appeal dalla Ciaccona di T. Vitali, ai Quattro pezzi romantici op.75 di A. Dvorak, Polonaise da concerto op.4 di H. Wieniawski fino alla Tzigane di M. Ravel. Non mancherà anche un omaggio a Beethoven con la splendida Sonata n.7 in do minore op.30 n.2 in occasione del 250° dalla nascita del grande compositore di cui il Maestro Ughi ha appena pubblicato un cd per Sony Classical con l’integrale delle dieci sonate. Al suo fianco, il pianista Alessandro Specchi. Il ricavato della serata, i cui biglietti sono in vendita al botteghino del teatro Goldoni, sarà destinato al finanziamento di borse di studio in favore di giovani musicisti europei Under 25 della X edizione del Livorno Music Festival.


la macchia umana: 2016\nAntonia vive in Australia, preferisce che tutti la chiamino Tony, e' una donna coriacea, apparentemente sicura di sé, nel lavoro e nella vita sentimentale. La famiglia di Tony, di origini napoletane, è emigrata in Australia quando lei era ancora una bambina, madre e padre vivono ancora perennemente sintonizzati sui canali della televisione italiana. Ha una figlia, Jenny che, è una sorta di bambolina fragile, una creatura innocente da proteggere da tutti i pericoli che potrebbe incontrare fuori dal nido materno. Sia Tony che Jenny sono però, ognuna a suo modo, due donne interrotte, incapaci di vivere pienamente. Dietro il trasferimento in Australia si cela una storia dai tratti inquietanti: si intrecciano dicerie, gelosie intorno a un oscuro prodigio che la Madonna dell'Arco avrebbe concesso alla madre di Antonia. Quale è stato il prezzo di quel miracolo? Quale concreta verità si cela dietro questa storia di paese? Che ricadute ha avuto su Tony e la figlia?\nCome si può intuire già dal titolo, il romanzo si gioca sulla mescolanza di elementi prodigiosi e irrazionali che si insinuano nella storia famigliare in un contesto, quello australiano, lontano dal folclore partenopeo. A questo si contrappone una protagonista fermamente intenzionata a tagliare ogni rapporto con il passato, con il suo retaggio storico-famigliare. L'ambiguità domina il romanzo, perché dietro al miracolo, al rapporto con il divino, esistono ragioni forse più complesse ma molto più concrete. Questi diversi piani di realtà che si intersecano, pur nella semplicità della narrazione, sono tra le più felici intuizioni di Fois. L'autore rilegge la storia famigliare con i toni di una leggenda, di una fiaba popolare. In Ex voto la spiritualità non è relegata ad elemento folklorico o simbolico, ma incide profondamente nella vita dei personaggi, anche in chi, come Antonia, sembra esserne immune.\nPur con questo intreccio di temi, e un accattivante velo di mistero, il romanzo si rivela però piuttosto deludente, soprattutto se si ha avuto modo di conoscere Fois in altri romanzi. Ex voto ha infatti, a mio parere, un primo grandissimo difetto: è permeato da un fatalismo eccessivo. Ogni evento, ogni comportamento o umore ha la sua spiegazione ben confezionata, come se tutto derivasse meccanicamente da un passato, prodigioso o meno che sia. La sensazione dominante è che i personaggi siano stretti nella morse di un destino ineluttabile, pedine, frutto della scelta di altri. In parte questo è comprensibile all'interno di un romanzo che si presenta come una saga familiare ridotta ai minimi termini, dove i destini individuali sono legati tra loro da una storia comune; ma l'insieme risulta a tratti troppo macchinoso e artificiale. Sospetto infatti che, dietro al fatalismo, forzatamente spacciato come motore dell'azione, ci sia soprattutto un problema di composizione troppo schematica.\nResta l'impressione che il romanzo proceda in maniera poco dinamica, addirittura a tappe. Gli snodi più importanti non sono inseriti in un mosaico che si compone gradualmente, ma brutalmente offerti al lettore. Il romanzo si sviluppa per rivelazioni: personaggi che improvvisamente, e senza una spiegazione o un evento preparatorio, svelano traumi, segreti, verità nascoste. Tutto appare slegato, con personaggi che poche pagine prima soffrono disperatamente, superano poi i loro problemi all'improvviso. C'è una totale scollatura tra i comportamenti dei protagonisti e i grandi temi, dolorosi e traumatici, toccati nel romanzo. Freddo e piatto, il romanzo procede nella totale indifferenza nella resa delle emozioni umane. Ex voto sembra più l'impalcatura di un romanzo, un'idea, una struttura narrativa non del tutto sfruttata.\nCosì come la narrazione risulta forzata, anche i personaggi non si allontanano troppo dall'essere semplicemente dei tipi: rappresentano delle funzioni, sfiorando fastidiosamente l'allegorico, senza una reale unicità e consistenza. Pur avendo ciascuno un buon ritratto complessivo, anche in quest'aspetto, si percepisce troppo come nulla sia casuale, nella perfetta, ma purtroppo fredda, costruzione del romanzo.\nEx voto non ha quella vividezza che i romanzi di ambientazione sarda dell'autore hanno. In quei casi l'intreccio dei destini, di fatali incontri, si sposano decisamente meglio con un modo di narrare, anche se sempre lineare, più disteso e articolato, musicale. L'idea di utilizzare elementi folclorici, ridarli vita e vigore addosso a dei personaggi, è sicuramente interessante, ma poteva essere impiegata con esiti ben più originali. Il reimpiego in un contesto contemporaneo di un'antica cultura popolare è apprezzabile. Dell'ennesima saga famigliare imbevuta di elementi provvidenziali non c'era assolutamente bisogno.\nPubblicato da Riccardo C. a 18:40 Nessun commento:


Differenze tra giaguaro, leopardo e ghepardo: GUIDA COMPLETA\nLa famiglia Felidae è composta da un gruppo di animali che abitualmente conosciamo come felini, animali che hanno come caratteristica comune una grande capacità nella caccia, grazie alla loro potenza ed agilità, cosa che garantisce loro un'alta probabilità che la cattura della preda avvenga con successo. La loro efficacia nella caccia si deve alla loro vista eccellente, soprattutto di notte, al grande olfatto, alla rapidità di movimento ed al fatto che sono animali molto silenziosi e cauti. Sanno aspettare il momento più adeguato per attaccare, ed hanno denti ed artigli affilati che usano come armi letali per catturare le loro vittime. Attualmente la famiglia Felidae da due sotto-famiglie (Felinae e Pantherinae), 14 generi e 40 specie diverse.\nAnche se alcuni felini sono chiaramente distinguibili, altri invece possono generare confusione per certi aspetti fisici simili. Per questo, da AnimalPedia vogliamo presentarvi questo articolo per poter riconoscere le differenze tra giaguaro, leopardo e ghepardo, tre felini che hanno una certa somiglianza l'uno con l'altro e potrebbero generare dubbi. Continuate al leggere ed imparate a differenziare questi tre gruppi di felini.\nTassonomia del giaguaro, leopardo e ghepardo\nQuesti tre felini appartengono alla classe Mammalia, ordine Carnivora, familia Felidae. Quanto al genere, il ghepardo corrisponde al Acinonyx, mentre il giaguaro ed il leopardo al genere Panthera.\nGiaguaro: Panthera onca.\nLeopardo: Panthera pardus.\nGhepardo: Acinonyx jubatus.\nCaratteristiche fisiche di giaguaro, leopardo e ghepardo\nTra le differenze fisiche che vi sono tra giaguaro, leopardo e ghepardo, ne troviamo alcune che ci possono aiutare a differenziarli ed identificarli.\nCaratteristiche fisiche del Giaguaro\nI giaguari sono i più grandi dei tre, hanno una altezza media di 75 cm, mentre raggiungono una lunghezza che varia tra i 150 ed i 180 cm. Inoltre, posseggono una coda lunga da 70 a 90 cm circa. Quanto al loro peso, varia dai 65 kg a 140 kg; le femmine di solito sono un poco più piccole dei maschi.\nAnche se il loro corpo tende ad essere magro e le zampe corte, sono muscolosi e potenti, con grandi teste e mandibole forti. Ciò che manca loro in rapidità lo compensano con la forza e la potenza. La colorazione del loro mantello può variare dal giallo pallido al marrone rossiccio, con al presenza di macchie nere pronunciate, che variano nella forma, ma che, nell'insieme, hanno la forma di rosette, di boccioli di fiore. Le macchie sono presenti in tutto il corpo.\nLa zona del ventre, collo e la parte esterna delle zampe è bianca. Alcuni esemplari possono presentare melanismo, cioè una forte componente di melanina sulla pelle, che da loro il tipico aspetto completamente nero, in cui le macchie nere si vedono solo da vicino. Questi giaguari neri prendono il nome di pantera, anche se non si differenziano per altri aspetti.\nCaratteristiche fisiche del leopardo\nI leopardi hanno zampe corte in proporzione al loro lungo corpo, e posseggono una testa larga ed un cranio massiccio, aspetto che conferisce loro una mandibola dai muscoli possenti. I leopardi hanno corpi poderosi specializzati per arrampicarsi sugli alberi con facilità.\nIl peso e le dimensioni variano considerevolmente tra maschio e femmina, i primi oscillano tra i 30 ed i 65 kg e possono misurare 2 metri; le femmine hanno una massa corporea tra i 17 ed i 55 kg, con una lunghezza di un metro ed 80 cm in media. Sono quindi animali un po' più piccoli e soprattutto più leggeri dei giaguari.\nIl colore del leopardo va dal giallo chiaro fino all'arancio rossiccio, inoltre posseggono macchie nere su tutto il corpo, che hanno forma circolare o quadrata e formano delle specie di rosette. Lo schema delle macchie è unico e irripetibile per ogni individuo. Vi sono anche leopardi neri, come nel caso dei giaguari, si deve alla presenza dell'allele dominante. Nei leopardi neri le macchie sono comunque ancora visibili, ed il colore della pelliccia è un misto tra nero, blu e grigio.\nCaratteristiche fisiche del ghepardo\nCome si sa i ghepardi, sono i più magri e leggeri tra questi felini, posseggono estremità lunghe e slanciate, teste molto piccole e arrotondate. La loro caratteristica peculiare è la grande velocità nella corsa e lo scatto impareggiabile. Hanno una caratteristica striscia nera che scende dall'estremo interno dell'occhio fino al muso. Il peso varia tra i 20 ed i 70 kg, mentre la lunghezza si attesta tra i 112 ed i 150 cm, con una altezza al garrese tra i 67 ed i 94 cm. Il colore è giallo che varia di tonalità e presentano piccole macchie sulla pelliccia, nere e arrotondate, su tutto il corpo, e tali macchie non hanno una forma riconoscibile come capita per leopardi e giaguari.\nI giaguari sono i felini più grandi d'America ed unici rappresentanti attuali del genere nel continente. Il loro tasso di distribuzione è diminuito notevolmente, al punto che in varie sono si sono estinti. Oggigiorno si trovano in maniera saltuaria dal Sud-est degli Stati Uniti verso l'America Centrale, passando per l'Amazzonia fino all'Argentina. Si possono trovare nei seguenti paesi: Messico, Honduras, Nicaragua, Costa Rica, Guatemala, Panama, Brasile, Venezuela (in questi due paesi si trovano gli individui più grandi), Suriname, Belize, Guyana Francese, Colombia, Ecuador, Perù, Bolivia, Paraguay ed Argentina. Si considerano estinti in Salvador ed in Uruguay.\nL'habitat dei giaguari è relativamente vario. Possono vivere in ambienti di boschi umidi, zone acquitrinose con inondazioni stagionali, pascoli, macchia e boscaglia cespugliosa, e boschi di piante caduche. In generale optano principalmente per le foreste tropicali o le praterie.\nI leopardi invece hanno un grande livello di distribuzione, visto che sono presenti in Africa, in Medio Oriente ed anche in Asia. Si considerano estinti a: Hong Kong, Giordania, Corea, Kuwait, Libano, Mauritania, Marocco, Singapore, Siria, Tunisia, Emirati Arabi e Uzbekistan.\nHanno un habitat più vario rispetto ai giaguari, visto che sono autoctoni di aree desertiche e semi-desertiche. Occupano anche le praterie, zone montagnose e selve tropicali, ma ne esiste anche una piccola popolazione nelle zone innevate dell'Oriente russo.\nQuanto alla popolazione dei ghepardi, hanno sofferto un forte impatto per la riduzione dell'habitat e l'azione dell'uomo. Sono presenti nell'Africa Occidentale e Meridionale, e nei deserti centrali dell'Iran. Anche se in maniera frammentaria sono presenti tra il nord della Tanzania ed il sud del Kenya. Vi sono stati avvistamenti anche in Etiopia, Darfour, Kenya settentrionale ed Uganda.\nL'habitat dei ghepardi è formato da boschi secchi, boscaglia fitta, praterie e deserti estremi. Si possono trovare anche nelle pianure, nelle saline e in zone di montagne scoscese. Se volete sapere dove vive il ghepardo non perdetevi il nostro articolo.\nComportamento del giaguaro, leopardo e ghepardo\nI giaguari possono essere attivi durante tutta la giornata, anche se preferiscono cacciare al tramonto e all'alba. Di solito si nascondono a riposare a metà mattina e pomeriggio, dove stanno al riparo della spessa vegetazione, in grotte o nascosti da grandi rocce. Sono attratti dai corsi d'acqua e nell'epoca della pioggia sono soliti rifugiarsi sugli alberi a riposare. Sono animali solitari che si uniscono solo nel periodo dell'accoppiamento.\nIl comportamento dei ghepardi è molto territoriale, marcano il territorio con l'urina, le feci, marcano gli alberi e il terreno, addirittura calpestano l'erba per schiacciarla e lasciare il loro odore. I ghepardi hanno un comportamento unico all'interno dei felini, infatti formano vincoli sociali e coalizioni tra maschi imparentati. In alcuni casi permettono l'ingresso nel branco ad individui maschi che provengono dall'esterno, ma esistono anche casi di maschi solitari. D'altro canto le femmine di solito sono solitarie o accompagnate solo dalla prole che ancora non è autosufficiente.\nI leopardi hanno abitudini solitarie e notturne, questo ultimo aspetto si accentua se vivono vicino alle aree abitate dall'uomo. Sono molto territorial e utilizzano urina e feci per marcare il territorio; inoltre mettono vari tipi di suoni per comunicare. Sono eccellenti nuotatori e amano stare tra la coltri più basse degli alberi.\nTutti e tre sono animali carnivori. I giaguari sono cacciatori eccellenti, grazie alle loro potenti mandibole. Si avvicinano con circospezione alle prede, ed una volta trovato il momento opportuno, si avventano su di esse, mordendole subito al collo per asfissiarle. Sono anche in grado di perforare il cranio con i loro potenti canini. La loro dieta è varia ma hanno preferenza per gli animali grandi, anche se possono alimentarsi di: maiali selvatici, pecari, tapiri, cervi, caimani, serpenti, porcospini, capibara, uccelli, pesci, ecc.\nI leopardi da parte loro, fanno imboscate alle loro prede prendendole di sorpresa. A questo fine si muovono accovacciati, ed una volta vicini alla preda, si lanciano su di essa. Non è insolito che se falliscono l'attacco si mettano ad inseguire la preda. Quando catturano la preda, gli rompono il collo e la soffocano, per poi trasportarla in un posto più tranquillo, di norma sopra un albero. La loro forza permette ai leopardi di cacciare animali più grandi e pesanti di loro, come ad esempio antilopi, gazzelle, cervi, maiali, bovini, uccelli, scimmie, rettili, roditori, artropodi ed anche carogne all'occorrenza. Si è notato che questi animali immagazzinano le loro prede e continuano a cacciare, fanno scorte.\nPer quel che riguarda i ghepardi, sono considerati i mammiferi terrestri più veloci, vantaggio che sfruttano nella caccia. A differenza delle specie anteriori, i ghepardi non si nascondono ne fanno imboscate alle loro prede. Semplicemente quando si trovano ad una distanza tra i 70 ed i 10 metri dalla loro vittima, si mettono a correre per catturarla. Tuttavia non riescono a mantenere la loro velocità per più di 500 metri. Quando la caccia è favorevole, atterrano la preda con le zampe anteriori e la tengono per il collo per poterla soffocare. I ghepardi non sono forti come i felini nominati precedentemente, per cui la varietà di prede che cacciano è limitata e di solito fuggono se sono in competizione per il cibo con qualche altro predatore più forte. Tra gli animali che consumano maggiormente troviamo le antilopi, le gazzelle, gli uccelli e le lepri, tra gli altri.\nLeggete il nostro articolo: Animali più veloci al mondo\nI giaguari si riproducono durante tutto il corso dell'anno, le femmine infatti hanno cicli estrali ogni 37 giorni, che durano tra i 6 ed i 17 giorni. Tuttavia, tra dicembre e marzo è il periodo in cui avvengono la maggior parte degli accoppiamenti. Quando la femmina è in calore, esce dal territorio ed emette suoni specifici per attrarre i maschi, che si scontreranno fra loro per potersi accoppiare con la femmina. Una volta avvenuto l'accoppiamento, le femmine non permettono al maschio di avvicinarsi, soprattutto se le femmine sono insieme ai cuccioli. La gravidanza dura tra i 91 ed i 111 giorni, e le cucciolate hanno da 1 a 4 piccoli.\nNel caso dei leopardi, sia i maschi che le femmine possono avere diversi partner. Le femmine hanno il ciclo estrale ogni 46 giorni ed il calore dura 7 giorni; durante questo periodo possono accoppiarsi anche 100 volte al giorno. Quando una femmina entra in calore, il maschio può accorgersene dall'urina che è piena di feromoni. In altri casi la femmina si avvicina e struscia la coda sul maschio. La gravidanza dura 96 giorni e le femmine di leopardo danno alla luce tra uno e 6 cuccioli.\nAnche i ghepardi si riproducono lungo tutto l'anno ed hanno un comportamento promiscuo, esemplari di entrambi i sessi possono avere vari partner. Sia i maschi che le femmine tendono a muoversi fuori dal loro territorio durante il periodo della riproduzione. Le femmine sono recettive per circa 14 giorni, in cicli che variano da 3 a 27 giorni. Il periodo di gestazione dura circa 95 giorni, e la cucciolata sarà formata da un massimo di 6 cuccioli, anche se in cattività potrebbero essere di più.\nIl giaguaro si trova nella categoria di 'quasi minacciato', mentre il leopardo e il ghepardo sono in uno stato di vulnerabilità. Esistono varie misure di conservazione ma non sembrano risultare molto efficaci.\nSe desideri leggere altri articoli simili a Differenze tra giaguaro, leopardo e ghepardo, ti consigliamo di visitare la nostra categoria Curiosità sul mondo animale.


In moto in salute: I crampi muscolari - News - Moto.it\nIn moto in salute: I crampi muscolari\n15 maggio 2012 - Il dott. Lorenzo Boldrini, motociclista e Medico dello Sport presso il Centro di Riabilitazione per lo Sport Isokinetic, ci parla dei crampi muscolari\nCari motociclisti, la stagione calda è in arrivo e cogliamo l’occasione per parlare di una situazione comune, in particolare per gli sportivi: i crampi muscolari. Cercheremo di fare un pò di chiarezza sulle loro cause e sui possibili trattamenti. Innanzitutto i crampi vengono definiti come delle contrazioni involontarie, dolorose e improvvise dei muscoli. Possono essere occasionali come appunto quelli determinati ad esempio dall’attività sportiva oppure possono essere legati a malattie primarie dei muscoli, del metabolismo e dell’apparato nervoso (congenite ed acquisite).\nI crampi da sport si manifestano tipicamente durante o alla fine dell’attività sportiva e colpiscono prevalentemente i muscoli che determinano il movimento di due articolazioni (detti bi-articolari) come ad esempio i muscoli posteriori della coscia, il polpaccio ed il quadricipite.\nSono per lo più dovuti ad affaticamento muscolare, tipicamente a seguito di uno sforzo ripetuto nel tempo, più facilmente in condizioni climatiche di calore associato a disidratazione. Possono inoltre essere associati a condizioni psicologiche particolari che favoriscono contrazioni prolungate in posizioni di accorciamento muscolare (ad es. durante una gara).\nCome fare se si presenta un crampo?\nDal momento che i crampi da sport sono delle contrazioni improvvise e prolungate di un muscolo, la prima cosa da fare è cercare di allungarlo. E’ quindi indicato effettuare dello stretching passivo dei gruppi muscolari interessati fino a risoluzione della contrazione spasmodica. Altri provvedimenti possono essere il raffreddamento della temperatura cutanea con ghiaccio (ad esempio leggere frizioni con ghiaccio), bere molto (acqua e soluzioni per lo sport con sali minerali, in particolare con potassio e magnesio) ed il riposo. Non è in genere indicata l’assunzione di farmaci (ad es. diazepam), tranne in condizioni particolari o a difficile risoluzione sotto controllo medico.\nChi soffre ripetutamente di crampi o di sintomatologia simile farebbe bene in ogni caso a sottoporsi ad una valutazione medica per escludere alcune patologie predisponenti quali ad esempio il diabete mellito, l’ipotiroidismo, i disordini vascolari, le sofferenze nervose a partire dalla schiena (ad es. la sciatalgia) ed i deficit di magnesio nel sangue. In alcuni casi i crampi possono essere facilitati dall’assunzione di farmaci quali ad esempio i diuretici, i beta-bloccanti, i beta-agonisti, l’insulina e i contraccettivi orali. Dovrebbe essere inoltre evitato l’uso di alcool poiché favorisce l’insorgenza dei crampi.\nPer prevenire i crampi da sport (non legati quindi ad altra patologia) chi ne soffre frequentemente dovrebbe attenersi ad alcune semplici norme e abitudini. Innanzitutto si consiglia di effettuare spesso e scrupolosamente esercizi di stretching dei gruppi muscolari interessati: lo stretching va mantenuto almeno 20-30 secondi e ripetuto 4-5 volte per ogni gruppo muscolare. E’ poi importante mantenere una dieta ben bilanciata (la dieta mediterranea ricca di carboidrati, verdura e frutta fresca può essere un buon esempio) con particolare attenzione all’assunzione di minerali e vitamine, eventualmente con l’uso ciclico di integratori multiminerali, multivitaminici e a base di carboidrati nei periodi di maggior affaticamento e negli allenamenti o gare più intense.\nChi dovesse stare a lungo sulla moto su terreni impegnativi come nel fuoristrada in specie in condizioni climatiche sfavorevoli farebbe bene quindi a concedersi alcune pause in cui riposare, re-idratarsi e fare degli esercizi di allungamento.\nE’ in ogni caso indicato essere ben allenati in funzione dello sforzo muscolare che si vuole sostenere. Persone non allenate che si sottopongono a sforzi ripetuti e impegnativi sono sicuramente soggetti a maggior rischio rispetto ai soggetti allenati. L’esercizio eccentrico e pliometrico può essere un valido sistema di allenamento per rinforzare i muscoli più frequentemente interessati.\nSarà comunque una buona norma ridurre l’intensità e la durata degli esercizi fisici a cui non si è prepararti, evitando fatiche prolungate che possono diventare facilmente causa scatenante del crampo.