Cosa cambia con nostra madre quando diventiamo mamme? - C'era una mamma\n/ Cosa cambia con nostra madre quando diventiamo mamme?\nOgni volta che un bambino arriva a casa, l'intero sistema familiare si riorganizza: le figlie diventano madri, le sorelle diventano zie e le madri diventano nonne. Questo nuovo adattamento richiede del tempo per adattarsi e all'inizio potrebbe essere difficile per le nonne capire che il loro posto ora è diverso. È anche difficile per noi neomamme smettere di essere al centro dell'attenzione delle nostre madri per passare in secondo piano. La psicologa Paola Roig-Gironella racconta che una volta, una madre che frequenta i suoi corsi dopo il parto, le disse che il suo rapporto con la madre era peggiorato dalla nascita della figlia. “Sembra che tu preferisca cercare su Google e che uno sconosciuto ti risponda piuttosto che chiedermi. Ho cresciuto tre figli. E non ho fatto così male, vero?» rimproverò la nonna alla neomamma.\nCome nella maggior parte dei campi, la ricerca sui bambini, la genitorialità e la maternità avanza. Ora, ad esempio, sappiamo molto di più su come funziona l'allattamento al seno o abbiamo prove scientifiche sul problema di far piangere i bambini. "Sappiamo anche dell'importanza della libera circolazione o del contatto pelle a pelle dopo la nascita".\nTutte queste informazioni sono a portata di mano (con un clic) qualcosa che le nostre madri semplicemente non avevano. “Hanno fatto quello che potevano con le informazioni che avevano, il che era poco. La maggior parte aveva la testimonianza della propria madre e poco altro. Oggi le prove scientifiche avanzano e le informazioni vengono democratizzate, quindi il modo di allevare figli tra le generazioni è diverso. Le nostre mamme sperano di essere il grande sostegno, di darci consigli e di accompagnarci giorno e notte nel processo materno. In un modo o nell'altro, riversando in noi tutto ciò che hanno vissuto e imparato. Oggi però facciamo le cose in modo molto diverso da come le facevano loro e anche se non le giudichiamo, loro possono sentirsi proprio così. Le nonne possono sentirsi attaccate e persino sentirsi come se non se la cavassero abbastanza bene. E a quel dolore, secondo la psicologa, potrebbero reagire "ingannando" il nostro modo di crescere i figli. Celeste Vaiana è una psicologa specializzata in genitorialità ed educazione, dice che noi madri cerchiamo di fare i genitori tenendo presente ciò che secondo noi i nostri genitori non hanno fatto bene, "il che riflette in loro il dolore per i propri errori". Vaiana afferma che bisogna tener conto del fatto che la maggior parte dei consigli, anche se a volte espressi in modo erroneo o non assertivo, sono lanciati dall'amore. “Dal voler prenderci cura di noi stessi, di noi e del nostro bambino e dal trasmettere qualcosa che ha funzionato per loro e che è andato bene per loro”. Forse se facciamo questa lettura e, soprattutto, la interiorizziamo, sarà molto più facile per noi confrontarci con consigli che non abbiamo chiesto. “Forse possiamo ringraziare il consiglio, dire che ne teniamo conto e anche trasmettere che stiamo cercando il nostro modo di fare le cose. Che non è né migliore né peggiore del tuo. È semplicemente nostro, ma vogliamo provarlo, proprio come hanno fatto loro”.\nSu come possiamo stabilire dei limiti per quanto riguarda l'educazione dei nostri figli con le nostre madri e i nostri padri, gli psicologi affermano che è molto utile trasmettere ai nonni che i limiti si prendono cura. “Si prendono cura di noi affinché saremo più sereni. Si prendono cura delle creature che sapranno cosa aspettarsi in un dato momento. E si prendono cura anche delle nonne, che potranno godersi i nipoti e un buon rapporto con le figlie e le nuore”. L'importante è trasmettere loro che cresciamo ed educhiamo i nostri ragazzi e le nostre ragazze a modo nostro perché è ciò che ci si addice di più e che "ogni insegnante ha il suo libretto". I limiti dipendono anche da cosa chiediamo ai nonni. Molti si prendono molte ore per prendersi cura dei nipoti: li vanno a prendere a scuola, giocano con loro, gli danno la cena e persino gli fanno il bagno. Lo fanno gratuitamente e con uno sfogo di amore. Questo non ha un prezzo economico, ma forse il prezzo da pagare è che non faranno le cose esattamente come vorremmo. Lo faranno a modo loro e sarebbe ingiusto chiedere loro il contrario. Lasciare i bambini due o tre pomeriggi a settimana dai nonni e chiedere anche loro di seguire venti regole non è fattibile. La virtù è da qualche parte nel mezzo, quindi forse possiamo allungare la mano e stabilire due o tre regole che riteniamo importanti e "lasciare andare il resto". A volte cadiamo nel burrone di voler educare le nostre stesse madri. “Fai per loro educazione genitoriale citando l'OMS e ciò che raccomandano ostetriche e pediatri aggiornati. E in realtà, a volte quello che vogliamo è che le nostre madri e i nostri padri siano d'accordo con noi. Ed è questo il nocciolo del conflitto: continuiamo a cercare l'approvazione della mamma”, conclude Paola Roig-Gironella. Dobbiamo capire che a volte non ci daranno la loro approvazione (né condivideranno le nostre procedure o modi di fare le cose) e che non dovremmo nemmeno insegnare loro nulla.\n(tradotto da El Pais: https://elpais.com/mamas-papas/familia/2022-03-05/por-que-cambia-nuestra-relacion-con-nuestras-madres-cuando-tenemos-un-hijo.html)


La valigia con lo spago » Tengo paura\n« Non posso non domandarmi quale è la differenza tra il costo reale di queste produzioni e quanto pagano al dettaglio le famiglie? E non posso non domandarmi ma nelle serre con quelle condizioni e con quelle paghe, se non ci fossero gli immigrati clandestini, chi ci andrebbe? Cosa coltivano? Omicidi per il controllo del territorio diventano catene interminabili che strangolano l’economia. »\nPadre di famiglia Rom (Napoli) :\nTengo paura che mi …qualcuno…qua capito, pure se vado da una baracchina nel nostro campo perchè dicono che non è giusto abitare da una baracchina al campo, però siamo tutti di noi, che ne conosciamo capiamo la lingua perciò noi tiriamo tutti per stare vicino.\nThis entry was written by Luca De Mata , posted on giovedì maggio 21 2009at 11:05 pm , filed under 2^ puntata, Rom, Sfruttamento and tagged AurelioCanonici, Baracca, Campi Rom, InchiestaTv, lavaligiaconlospago, lucademata, Mauro Piacenza, Minacce, Napoli, razzismo, Rom, Sfruttamento, Volontariato, Zingari . Bookmark the permalink . Post a comment below or leave a trackback: Trackback URL.\n9 Responses to “Tengo paura”\n06/14/2009 @ 18:29\nBlog affascinate e strane per come è frantumato, non mi dispaice, ed aiuta la lettura.\n06/15/2009 @ 23:42\nIndubbiamente dalle parole di questo Rom si capisce molto bene il looro proble di rimanere uniti. Da quando ho iniziato a leggere questo blog ho anche iniziato a cercare di capire chi sono quelli che noi chiamiamo zingari. Leggendo alcuni libri sul tema si è aperto un mondo sconosciuto ed antico.\nHai letto anche quando sono venuti a rubarmi a casa?\n06/15/2009 @ 23:46\nCaro amico la questione dei gitani è molto complessa. Certamente c’è chi ruba e vive nella cultura della deliquenza, come tra di noi. Il problema è di non fare di tutta l’erba un fascio. Leggendo su di loro ho scoperto cose interessantissime. Forme di solidarietà sconosciute, o meglio totalmente dimenticate nelle grandi città.\n06/15/2009 @ 23:47\nAspetta che Ti rubino a casa o per strada e poi ne riparliamo.\nDP112a ha detto:\n06/15/2009 @ 23:50\nPerchè rubano solo gli zingari? anche se a me non fanno simpatia con i loro campi non mi sento di essere complice di chi li vuole genericamente criminalizzare. E noi come la mettiamo con mafiosi e camorristi che stritolano, taglieggiano corrompono la nostra società?\n06/15/2009 @ 23:52\nIl mondo è fatto di gente onesta e disonesta. Il colore della pelle non mi riguarda.\nZaccagna ha detto:\n06/16/2009 @ 00:36\nAbitavo a viale della Sereneissima dietro casa c’era un campo di zingari, se ne andarono, i borgatari avevano cominciato a rubargli dentro le roulottes.\n06/16/2009 @ 22:12\nconcordo con Armando, non è il colore della pelle a essere determinante quando si parla di persone disoneste. E Zaccagna ci dà un esempio di come a volte i “ruoli” che si affibbiano alle persone possano essere completamente rovesciati.


Christy Turlington si racconta Coccolare il pianeta il blog di Livia Firth - Marieclaire\nChristy Turlington si racconta\nLa maternità è come la maratona. Parola della top model più attivista che ci sia.\nLo scorso novembre, Christy Turlington ha completato la sua prima maratona di New York in circa quattro ore e venti minuti. Ovvero, un tempo più che dignitoso. Poco dopo il suo arrivo ha sorriso leggendo sullo smartphone i tweet di congratulazioni di amiche molto in forma come Heidi Klum e Cindy Crawford («Io mi stanco solo al pensiero...»). Ma quello chel’ha resa ancora più felice è stato sapere che, durante quelle quattro ore, erano stati raccolti 75mila dollari per la sua associazione no-profit EveryMother Counts, fondata un paio d’anni fa per tutelarela salute delle madri in ogni parte del mondo.\nChristy Turlington, testimonial impegnata di Maybelline New York\nCos’hanno in comunela maternità e una maratona? «In entrambi i casi, la distanza è tutto», ha detto Christy dopo aver ripreso fiato. «In molte parti del mondo la distanza minima che una futura madre deve percorrere per arrivare in un ospedale è di cinque chilometri, ma può arrivare fino a 35». Christy si scalda parlando di certi temi, si capisce che c’è di mezzo un’esperienza personale: «La mia gravidanza è andata benissimo, ma in sala parto ho rischiato diperdere la vita a causa di una forte emorragia. Ho avuto il privilegio di avere accanto a me un team medico formidabile, ma molte altre donne non hanno questa fortuna. Sai che ogni 90 secondi si registra una morte per complicanze legate al parto? Il 90% di queste morti sono del tutto evitabili».\nDi qui l’idea di intraprendere un viaggio ai quattro angoli del globo per realizzare il documentario No Woman No Cry, che spiega come ancora oggi molte barriere materiali, sociali e culturali impediscano alle future madri di accedere alle cure mediche. «In Bangladesh moltissime donne partoriscono in casa senza l’aiuto di un’infermiera. In Tanzania c’è una carenza estrema di cliniche e in molti villaggi non si trovano neppure le ostetriche. Ho visto donne percorrere chilometri a piedi per raggiungere un posto sicuro dove partorire, per poi essere rimandate indietro perché non c’era nessuno in grado di aiutarle. In Guatemala, invece, si muore a causa degli aborti clandestini. E negli Stati Uniti puoi scordarti l’assistenza medica e le cure prenatali se non puoi pagare un’assicurazione privata» dice Christy.\nIl documentario No Woman No Cry al Tribeca Film Festival\nLe chiedo di raccontarmi il suo successo più grande. Si illumina: «Il nostro più grande risultato è stato ispirare parte di una legge, il Maternal Health Accountabily Act, che invita gli stati ad analizzare e prevenire le complicanze legate al parto. Mi piacerebbe mostrare il mio film ed esportare ildibattito anche in Italia, le italiane parteciperebbero?». Di corsa!\ntag Christy Turlington, no woman no cry, Livia Firth, blog, maternità


Il Blu-ray di Crazy Heart - Movieplayer.it\nIl Blu-ray di Crazy Heart\n22 Settembre 2010 Ottima resa in alta definizione per il film che ha dato l'Oscar a Jeff Bridges. Video e audio sono di buon livello, peccato però per un reparto extra non convincente.\nIl film che ha dato a Jeff Bridges l'Oscar come miglior attore, approda in home-video con un Blu-ray molto valido sul piano tecnico, ma purtroppo povero di extra. Crazy Heart racconta le vicende di Bad Blake (interpretato magistralmente appunto da Jeff Bridges), un cantante country che ormai è una vecchia gloria: avanti con gli anni, solo e condannato a suonare in piccoli locali di periferia, Bad Blake ha anche il vizio di restare sempre aggrappato alla bottiglia. A un tratto la sua vita cambia: prima nasce una relazione con una giovane giornalista (Maggie Gyllenhaal), poi ritorna in auge grazie alla collaborazione con un altro cantante, Tommy Sweet (Colin Farrell), che in passato da amico era diventato rivale. Per Blake si apre una possibilità di riscatto, che però si rivelerà irta di ostacoli.\nBella la colonna sonora, strepitoso Jeff Bridges e piacevole la storia, anche se il film di Scott Cooper, per essere un tipico ritratto di star americana sull'orlo del tramonto, a tratti risulta un po' troppo convenzionale.\nIl film comunque è tutto da gustare in alta definizione grazie a un reparto video molto buono. A dire il vero le panoramiche iniziali non impressionano più di tanto, risultano un po' rumorose e il dettaglio fa fatica ad emergere, ma si tratta anche di una scelta fotografica ricca di sfumature polverose. Ma poi la resa del quadro negli ambienti per lo più poco illuminati dei locali dove suona Bad Blake e nelle sue stanze d'albergo, sono resi in maniera ottimale, con una sensazione di compattezza e solidità che non viene meno nemmeno nelle situazioni più ostiche dal punto di vista dell'illuminazione. Il quadro è pulito e dettagliato, con un contrasto eccellente che accentua la profondità, nonostante i toni morbidi della fotografia. Da applausi comunque la resa degli incarnati e il croma dai colori caldi e pieni.\nLa traccia audio originale in DTS-HD ha decisamente una marcia in più del DTS italiano, soprattutto per quanto riguarda il coinvolgimento musicale, ma va detto che anche quest'ultima si fa apprezzare per una resa calda e precisa dei dialoghi, con un centrale che fa egregiamente la sua parte. La scena durante le canzoni si movimenta, deciso l'intervento dei bassi e notevole l'apertura frontale, ma forse ci si aspettava qualcosa in più dall'appoggio dei rear posteriori, che risultano un po' troppo pigri nel sottolineare la scena.\nIl reparto extra purtroppo è piuttosto scarno. Troviamo 28 minuti tra scene eliminate (sono otto) e video musicali alternativi (due). Tra le scene eliminate da sottolineare quella nel quale il protagonista va a trovare il figlio abbandonato tanti anni prima. Ma oltre a questo ci sono solamente il trailer e tre minuti complessivi di interviste a Jeff Bridges, Maggie Gyllenhaal e Robert Duvall, che spiegano perché hanno preso parte al film.\nHome Articoli Il Blu-ray di Crazy Heart


WestJet sceglie Apg Italy come gsa e lancia la rotta Toronto-Barcellona | www.lagenziadiviaggi.it\tWestJet sceglie Apg Italy come gsa e lancia la rotta Toronto-Barcellona - www.lagenziadiviaggi.it\nWestJet sceglie Apg Italy come gsa e lancia la rotta Toronto-Barcellona\n12 Novembre 12:10 2018 da Redazione Stampa questo articolo\nLa compagnia aerea canadese WestJet si affida alla società milanese Apg Italy per il nostro mercato con l’obiettivo di curare le attività di sales & marketing, biglietteria e call center.\nNel 2014 WestJet ha inaugurato il primo volo internazionale verso l’Europa con un servizio non stop da Calgary fino a Dublino, seguito da quello verso Londra Gatwick nel 2016 e Parigi Charles de Gaulle nel 2018. WestJet, che ha un’ampia un’ampia rete di voli in Canada, America, Messico e Caraibi, aprirà una nuova rotta nel 2019 tra Toronto e Barcellona. Il collegamento sarà trisettimanale e partirà il prossimo 25 maggio.\nLa compagnia, inoltre, presenterà il suo nuovo Boeing 787-9 Dreamliner agli inizi del 2019 e sarà configurato in 3 classi di servizio: Economy, Premium Economy e Business Class. Questo nuovo aereo verrà utilizzato per le destinazioni di linea in Europa a cominciare da Parigi, Londra, Dublino, Barcellona e altre a seguire.


Audi A2 Concept: debutto al Salone di Francoforte - Motori.it\nAudi A2 Concept: debutto al Salone di Francoforte\nLunga solo 3.8 metri, propulsione elettrica e design avveniristico: la nuova Audi A2 Concept arriva a Francoforte per stupire e convincere.\nContinuano le novità firmate Audi in arrivo al Salone di Francoforte: il costruttore di Ingolstadt presenterà in anteprima mondiale la nuova A2 Concept, inedita compatta a cinque porte con trazione elettrica.\nErede del modello lanciato nel 1999, la nuova Audi A2 Concept è lunga 3.80 metri, larga 1.69 e alta 1.49 metri. Impreziosita al grande tetto in vetro in scuro capace di diventare trasparente tramite la pressione di un tasto, la nuova A2 Concept monta gli innovativi gruppi ottici anteriori a LED battezzati “Matrix Beam”; grazie all’insieme di diodi luminosi e micro riflettori il fascio di luce è altamente concentrato ma non abbagliante. Le luci posteriori sono in grado di adattare la luminosità in base alle condizioni di visibilità e il retronebbia, realizzato con diodi laser, viene percepito dagli automobilisti che seguono come un fascio luminoso che proietta sulla strada un triangolo rosso di avvertimento.\nSulla nuova Audi A2 non mancano le luci dinamiche, ovvero una striscia luminosa multifunzione che percorre tutta la fiancata della vettura; tra le funzioni i sensori di prossimità che riconoscono il proprietario oppure, in caso di indicatori di direzione accesi, degli impulsi luminosi ne percorrono l’intera lunghezza. Inoltre, in caso di frenata, le luci posteriori renderanno percepibile l’intensità della decelerazione.\nSalendo a bordo della nuova Audi A2 Concept troviamo quattro posti singoli, pozzetto sotto i cuscini, cruscotto a due archi separati con luci dinamiche e pannello tattile per controllare diverse funzioni posto all’interno del volante. Nonostante le dimensioni esterne contenute, tra i sedili posteriori c’è spazio a sufficienza per una bicicletta, dopo aver rimosso la ruota anteriore. Grande attenzione anche ai rivestimenti usati: il pavimento e la parte alta dei pannelli porta sono realizzati in poliuretano con effetto neoprene, i sedili hanno gusci in plastica modellati ad aria e la plancia ha inserti in alluminio.\nTutto su: Audi, Salone di Francoforte\nAudi A2 Concept: l'elettrica di Ingolstadt\nAudi A6 Allroad quattro: ecco la quarta generazione


Fiscalità frontalieri: Maurer conferma firma accordo entro l'anno - SWI swissinfo.ch\nFiscalità frontalieri: Maurer conferma firma accordo entro l'anno\nUeli Maurer durante la conferenza stampa a Bellinzona. KEYSTONE/TI-PRESS/Alessandro Crinari sda-ats\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 16 ottobre 2020 - 19:14 16 ottobre 2020 - 19:14\nLa Confederazione ha esaminato le richieste del Ticino in modo "costruttivo", ha dichiarato oggi il consigliere federale Ueli Maurer dopo un incontro a Bellinzona con il Consiglio di Stato ticinese.\nLa procedura parlamentare per la sua entrata in vigore richiederà tuttavia circa due anni in Svizzera, ha indicato Maurer. Quest'ultimo ha sottolineato che l'obiettivo della Confederazione e del Ticino è quello di ottenere una maggiore quota sulla tassazione dei lavoratori frontalieri e di combattere il dumping salariale, che sta portando a un forte calo dei salari nel cantone a sud delle Alpi. "Sono inferiori del 20% rispetto al resto della Svizzera", ha detto Gobbi.


HABIMAT - Seven, i nuovi miscelatori di Nobili Rubinetterie\nDesign squadrato e rigoroso: ecco Seven, la nuova linea di miscelatori di Nobili Rubinetterie, storica firma internazionale nel mondo della rubinetteria per ambiente bagno e cucina e partner HABIMAT.\nCreata dalla matita di Meneghello Paolelli Associati, Seven è una collezione dalla linea maschile ideata per lavabo, lavabo alto e lavabo a catino, bidet, corpo vasca, corpo doccia, termostatico doccia/vasca e corpo incasso doccia. Un disegno squadrato ma allo stesso tempo morbido ed ergonomico, dietro cui si cela l’alta tecnologia produttiva: «Un miscelatore realizzato da stampo che rimanda all’estetica dei prodotti realizzati da barra, in genere molto pesanti e con geometrie marcate. Una lavorazione resa possibile dal nostro reparto di fonderia ma anche da robot capaci di smerigliare e lucidare ogni componente in modo fino ad oggi impensabile», spiega Alberto Nobili.\nEstetica e tecnologia unite per limitare i consumi idrici: nei miscelatori lavabo Seven l’abbattimento dei consumi è garantito dalla presenza della cartuccia ceramica ad immersione Nobili Widd28 mm con limitatore di portata che dimezza il consumo di acqua, frenando l’apertura della leva in corrispondenza con la metà della portata d’acqua. Nella versione “eco”, inoltre, l’apertura della leva in acqua fredda (energysaving), anziché con acqua miscelata, evita l’accensione involontaria della caldaia.\n«Con Seven – raccontano i designer Sandro Meneghello e Marco Paolelli – abbiamo voluto dare vita a un nuovo classico, senza tempo. Abbiamo sfruttato il concetto di ‘attenzione distratta’ con un’estetica sofisticata ma non predominante in bagno, in modo che il cervello la percepisca senza esserne disturbato. Questo aspetto rende Seven facilmente inseribile in qualsiasi ambiente bagno. A un primo sguardo può sembrare spigoloso, ma non è freddo. Le superfici esterne sono perfettamente rettangolari ma raccordate da superfici inferiori morbide, capaci così di alleggerire il corpo, ammorbidendolo e rendendolo contemporaneo».


Novenove. Trent'anni di storia ribelle napoletana - DINAMOpress\nDalle ultime propaggini dell’autonomia e lungo tutti gli anni Novanta bellissimi e maledetti, Officina99 è stato il braciere che ha ridotto in cenere Fukuyama e la sua “fine della storia”. Il racconto di un’autogestione che compie 30 anni\nDiceva un vecchio del mio paese che non c’è nulla da festeggiare, il giorno del proprio compleanno. In fondo invecchiare non è un particolare merito, basta sedersi da una parte e aspettare. Il cinismo dei vecchi proletari, spesso veritiero, poco si addice a un luogo come Officina99, che per arrivare a questi trent’anni ha dovuto faticare e non poco. Forse sarebbe più opportuno e consono all’attitudine ribelle di questo fortino piantato in faccia alla periferia opaca di Napoli, celebrare gli innumerevoli “non-compleanni”, magari in corteo con il Bianconiglio e il Cappellaio Matto incordonati e col passamontagna.\nSono stati trent’anni difficili, nei quali una determinazione sconfinata spesso in una sana incoscienza ha consentito di attraversare enormi difficoltà e la brutalità della repressione testimoniata dal buco nel soffitto lasciato da un proiettile della Polizia, sparato in un tempo che a guardarlo dal fondo di questa storia postuma sembra un’epoca di fiaba.\nPer comprendere a fondo questa storia complessa bisogna cercarne le radici dietro la narrazione addomesticata dei media ufficiali che da sempre provano a comprimerne l’immagine dentro l’icona del “laboratorio culturale”, come se quell’edificio di Gianturco fosse una “factory” e poco più. Officina99, in realtà, eccede in maniera smisurata quella rappresentazione, non perché l’enorme mole di produzione artistica e culturale dilagata in città in tutti questi anni abbia scarso valore, anzi.\nIl punto è che tutto quello che è stato prodotto dentro quelle mura è legato in maniera indissolubile all’immagine di uno stencil rosso che fa ancora capolino da un muro e recita sfrontato: Aut. Op.\nBisogna dire chiaramente, allora, quello che istituzioni e media omettono: Officina99 è stata prima di ogni cosa un laboratorio di comunismo che ha sfidato a testa alta i piani che le classi egemoni avevano disegnato per la città. Un progetto che credevano di poter attuare indisturbate dopo la caduta del Muro che, invece, finì per dare un impulso forte alla voglia di restare in piedi di un gruppo di comunisti che proprio non ne volevano sapere di ammainare la bandiera. Dalle ultime propaggini dell’autonomia e lungo tutti gli anni Novanta bellissimi e maledetti, Officina99 è stato il braciere che ha ridotto in cenere Fukuyama e la sua “fine della storia”.\n(immagine di Officina 99)\nÈ difficile inquadrare la composizione umana che avvia una vicenda nata prima del ‘91, perché la “banda” che romperà le catene del portone di via Carlo di Tocco è un aggregato multiforme che riflette il decennio dentro cui Officina si ritaglierà un ruolo che va ben oltre quello che gli stessi occupanti immaginavano. Sono decisive, infatti, oltre alla costanza del “nucleo originario”, le innumerevoli connessioni che si stabiliscono fra quell’avanguardia e il magma sociale che gravita intorno ad essa. Una cifra di quel tempo, caratterizzato dall’emergere della Rete, non solo struttura tecnologica ma vera e propria trasformazione sociale, politica, culturale.\nUn cyberspazio pregustato dentro il meglio della letteratura fantascientifica che sarebbe diventato un elemento di connessione di lotte e ribellioni con la nascita di Ecn, primo circuito di collegamento digitale dell’antagonismo italiano.\nAltro che la schifezza postuma di Rousseau. In quel passaggio la “bestia autonoma” mutava pelle, abbandonando le barriere dei vecchi telefoni e dai Fax, sulle cui linee aveva viaggiato la Pantera.\nMa andiamo ancora indietro, per rintracciare un tessuto di relazioni e lotte cui in quel periodo di passaggio fra decenni così differenti si voleva dare un’opzione politica in grado di reggere il confronto con il Leviatano che mutava velocemente dotandosi di un’aggressività dalle forme sempre nuove. È stato oggettivamente difficile per questo, restare in piedi trent’anni, è quindi legittimo festeggiare tanto più in questo tempo triste infestato dai virus.\nQuando le cesoie tagliano i catenacci che tenevano chiusa l’ex officina di Gianturco, nella periferia est, Napoli è avvolta in un nerofumo che sembra riflettere l’aria densa di idrocarburi di quello scenario insalubre di raffinerie, dentro cui galleggia un misto di rassegnazione e malinconia. Contro quell’atmosfera malsana la nascita di Officina scoperchia il vaso di Pandora delle energie ribelli che covavano sotto la cenere della depressione psico-politica che aveva segnato gli anni Ottanta.\nQuel percorso, quindi, nasce come esigenza naturale di fronte all’isterilirsi delle esperienze esistenti in città e prova a fare quello che la tradizione operaista ha insegnato: prima che difendersi, passare al contrattacco.\nQuesta spinta soggettiva, frutto di intuizioni e casualità, in una situazione esplosiva come quella napoletana non poteva che smuovere le acque, intrecciandosi con gli umori di un mondo giovanile che aveva terribilmente bisogno di una breccia nel grigiore di un decennio tarlato da carcere ed eroina.\nI germi di questa storia vanno ricercati in quel gruppo che, a metà degli anni Ottanta, si trova a frequentare l’Associazione Risveglio Napoli, all’interno della quale trovano asilo gli ultimi autonomi scampati ai Pogrom. Proprio a Napoli, nella quale gli anni Settanta erano stati un magma che mai era riuscito a costruire una forma strutturata di organizzazione, l’autonomia era sopravvissuta cavando dal buco nero del terremoto e dall’urgenza dei drammi sociali che il sisma aveva acuito, una disperata energia che le aveva permesso di sopravvivere, in qualche modo.\nDentro l’esperienza del Centro di Documentazione costruito all’interno della sede dell’Arn come avamposto, quei militanti trovano ospitalità maturando attraverso le mobilitazioni del Movimento AntiAnti, che ponendo trent’anni prima la questione, centrale, del nodo fra produzione capitalista e devastazione ambientale, provava a ricostruire sulle macerie.\nIntorno all’85 quei “giovani autonomi” operano una forzatura necessaria in risposta al clima plumbeo di quel periodo, costituendo il Collettivo Comunista Napoletano (Ccn), punto di snodo attraverso il quale si scompone la storia della “vecchia” autonomia e si prova a uscire dal guado. «I nuovi autonomi non sono altro che i vecchi autonomi», dirà ai microfoni del Tg il Questore Improta qualche tempo dopo, provando a sminuire la portata di un percorso politico invece assolutamente innovativo.\nIn Italia, già da qualche anno, nuovi spazi venivano occupati per dare vita a laboratori di sperimentazione sociale sul territorio metropolitano, rianimando territori svuotati dal declino del fordismo. Fabbriche in disuso, capannoni abbandonati, strutture fantasma lasciate sul terreno da un capitalismo che mutava segno e svaporava mutando forma. Il “realismo magico” di quei comunisti postumi vide in quei cadaveri improduttivi la possibilità di ridefinire il senso della città.\nChi non occupa preoccupa, si diceva, e allora occupiamo. Nel 1987 il Ccn dà vita al Centro Sociale “Eta Beta”, nel quartiere Soccavo, in cui «c’erano ancora famiglie che dal terremoto vivevano nei container di amianto», racconta Samos Santella.\nDue anni dopo, all’interno dello stesso quartiere, nasce il centro Tien’A’ment, occupato il 10 luglio 1989, a dieci giorni dai tumulti di Pechino. Dentro quel luogo, esperienza centrale nella Napoli di quegli anni, il Ccn partecipa impostando il lavoro politico sul rapporto con i disoccupati del quartiere. In seguito il Tien a Ment si orienterà su posizioni “punk – libertarie”, e il Ccn se ne distanzierà per insormontabili divergenze politiche.\nLa Pantera è un punto di svolta decisivo per un collettivo principalmente costituito da studenti medi e universitari che tramite il Coordinamento dei Collettivi Studenteschi diede impulso in città alla contestazione alla riforma universitaria del Ministro Ruberti. A Napoli le occupazioni si estesero rapidamente in tutte le università, tramutate in spazi dove praticare «l’autogestione, la riappropriazione fisica degli strumenti; la produzione di una cultura, di un sapere e di un linguaggio realmente antagonisti».\nIl Ccn puntava a espandere le pratiche che avrebbero radicato il conflitto sul territorio, cogliendo l’occasione di quel movimento che, per sua natura, non avrebbe avuto vita lunga. «Non eravamo delle avanguardie, non ci sentivamo “dirigenti”, cercavamo di allargare la prospettiva della protesta al di fuori dell’università, al territorio, alla metropoli». Infatti, quando nella primavera del 1991 il movimento studentesco esaurì la sua spinta, la sua anima antagonista si riversò sul territorio.\n«Avevamo capito subito che subito che quello era un treno che non sarebbe passato un’altra volta – racconta Raffaele Cascone – e lo prendemmo».\nLa Pantera, infatti, funse da incubatore dentro cui le pratiche dell’occupazione e dell’autogestione si consolidarono attraverso passaggi decisivi come l’Occupazione di “Mezzocannone 16” e quella della “Sala d’Armi”, all’interno dell’Università centrale, dove comincia l’attività de “Il Caffè”, un luogo di riflessione collettiva che raccoglieva l’energia di quel movimento. Sono questi, fino allo sgombero della primavera del ’90, i “laboratori” dentro cui fioriscono idee e pratiche alla base di un’egemonia che Officina99 e in una seconda fase il Laboratorio Ska eserciteranno a lungo.\n(immagine dalla pagina Facebook di Officina 99)\nIl 1 maggio 1991 militanti del Ccn, studenti, disoccupati, operai, senza casa, precari occupano lo stabile abbandonato che ospitava l’Allolyt Pistone, a Gianturco, periferia orientale di Napoli, quartiere della classe operaia di tradizione comunista. Un’area abbandonata, in cui non esiste alcuna forma di vita sociale, dove camorra e tossicodipendenza sono incontrastati padroni. Scheletri di vecchie officine e stabilimenti sono le cicatrici di quel pezzo di città sfigurata.\nDalla terrazza dello stabile occupato si osserva il profilo dell’ex Manifattura Tabacchi del Monopolio di Stato, un vecchio campo di calcio abbandonato, i filari angusti delle case popolari.\nIn fondo, molto in fondo, il Vesuvio che da questa prospettiva conserva ben poco di oleografico. È lo scenario spettrale di una periferia abbandonata che presenta, tuttavia, le condizioni ideali per la nascita di «un’esperienza autonoma, al di fuori di ogni partito e organizzazione politica, che nasce da una esigenza reale e tende a soddisfare tutti i bisogni negati» e si chiamerà Csoa Officina99.\nL’esperienza dei Centri Sociali italiani era cominciata già da qualche anno, con una fase “resistenziale” che rifletteva l’esigenza di costruire fortini per “tenere botta” di fronte alla desertificazione sociale. In realtà i Csoa, al di là di questo aspetto, sono luoghi in cui il conflitto si incarna in maniera immediata e al di là della “resistenza” finiscono per rappresentare, nel loro essere elemento vivo di rottura, materiale deflagrante.\nIl centro sociale di Gianturco sarà, fin dal primo momento, un laboratorio politico, con l’ambizione di costruire un punto di aggregazione dell’antagonismo non solo napoletano, che prenderà forma nel ’93 dentro il convegno dei centri sociali, con un programma eloquente: “Rompere la gabbia”. Quel Convegno provò a imprimere una svolta a movimenti «difensivi, dal fiato corto, con scarsa capacità di lettura e radicalità nei comportamenti».\nPer arginare quella deriva si rilanciò «l’autogestione» come baricentro dell’agire politico dei movimenti antagonisti, dentro un programma articolato di «opposizione all’uso capitalistico del territorio», mobilitando «campagne che consentano di sviluppare col nesso progettuale e vertenziale reddito-qualità della vita, il riutilizzo delle aree dismesse attraverso meccanismi di cooperazione sociale, la battaglia per la riduzione dell’orario di lavoro a parità di salario, la costruzione di strutture di disoccupati per il diritto al salario».\nNella Napoli antagonista, questo dibattito fu tradotto nei Comitati di base per il salario garantito che, dopo una lunga gestazione, nel 1997 furono costituiti in vari quartieri. Altro che factory.\nIn questo processo assume un ruolo rilevante il rapporto con il Movimento dei Disoccupati Organizzati che troverà all’interno di Officina un’occasione di ricomposizione e riorganizzazione delle lotte ma al di là di questo stretto legame politico, il centro sociale diventa subito un punto di riferimento per numerose tribù urbane in cerca di casa, raccogliendo una domanda politica inascoltata, conseguenza dell’afasia dei classici modelli della partecipazione politica, e proponendosi come uno spazio “per e del movimento”: «Non eravamo tanto interessati a una dimensione di autocura e autogestione del centro – racconta Carla La Daga – volevamo legare quest’esperienza a un’attività sui temi fondamentali della città: la disoccupazione, il movimento per la casa, il precariato.\nNon ci siamo mai pensati come centro sociale territoriale». Su queste basi prende forma il Coordinamento unitario dei movimenti di lotta, elemento di ricomposizione delle diverse esperienze di lotta e molteplici soggettività politiche della metropoli, in controtendenza rispetto allo scenario disgregato che si era osservato fino a pochi anni prima.\nI problemi con le autorità cominciano presto. Nel dicembre del 1991, il primo sgombero durante il periodo natalizio, anche sotto la pressione dei proprietari che incontrano le esigenze della Questura di chiudere un pericoloso focolaio di sovversione.\nLo sgombero, con il quale le autorità “saggiano” anche la reale determinazione degli occupanti, invece che produrre un arretramento, innesca una miccia che porta alla convocazione, l’8 gennaio 1992, di un’assemblea cittadina nell’Aula Magna della Facoltà di Lettere, al termine della quale un corteo numeroso e determinato si dirige verso lo stabile e rompendo i sigilli apposti dalla Polizia, lo rioccupa.\nOfficina 99 diventa, per i media e la Questura, una «fucina di sovversivi» e un «deposito di armi». L’offensiva istituzionale si acutizza quando, dopo l’incendio doloso di un vagone della Circumvesuviana nel deposito di San Giovanni, vengono perquisite le abitazioni degli attivisti «alla ricerca di armi ed esplosivi». “Il Mattino” parla di «un patto scellerato tra i senza tetto di Ponticelli e di S. Giovanni e le frange di giovani autonomi». Strangolare quella giovane esperienza è una priorità per la borghesia cittadina che utilizza tutti i canali, dalla repressione poliziesca alla diffamazione a mezzo stampa per tagliare i ponti a un soggetto politico che invece ne sta gettando molti tra gli strati della “città di sotto”.\nNel febbraio del 1992 una manifestazione nazionale di lotta per la casa, indetta dal Coordinamento unitario, si conclude con violenti scontri sotto la Galleria Umberto e l’arresto di cinque militanti.\nI media parlano di «incubo della guerriglia», di «autonomi infiltrati», «provocatori» e Officina risponde con il Dossier “Cronaca di un’infamia annunciata” al tentativo delle Istituzioni di creare una frattura nell’opinione pubblica che scinda tra “i poveri” che manifestano per bisogno reale e i “professionisti della rivolta”. La cronaca di quei giorni è stata tradotta in musica e versi dai 99 Posse, da sempre voce di quella esperienza.\nIl passaggio attraverso questi momenti di duro scontro determina l’apertura definitiva di un percorso stabile che consoliderà la presenza politica in una Napoli nella quale a fronte dell’imminente crisi del sistema partitocratico le satrapie locali provano a strisciare attraverso gli scandali di Tangentopoli. Sono i “vincitori” che avevano celebrato pochi anni prima la sconfitta epocale dei movimenti che avevano animato una lunga stagione di rivolta. Decisamente la parte peggiore della città: bande di avventurieri che si avventano sulle ultime ricchezze, sordidi personaggi politici, affaristi di ogni specie, camorristi, servi.\nUna classe politica che stende il suo dominio su una città che all’indomani del sisma ha uno sguardo spaurito, come uno che si svegli da un bel sogno e si ritrovi immerso nelle solite miserie del quotidiano: la povertà, l’asfissia di una borghesia cialtrona la cui perfetta espressione è quella classe politica dedita alla rapina.\nOfficina99 è stato per questi figuri un vero tormento, proiettato da quei primi anni Novanta attraverso tutto il decennio, rappresentando oltre che un elemento reale di conflitto politico un esempio e un modello sulla scia del quale si sono mosse decine di occupazioni, a partire da quella dello Ska, in pieno centro storico, sull’onda lunga di un nuovo movimento studentesco chiamato “Sabotax” e poi giù, in fondo, verso la fine del Novecento e oltre, passando per le giornate del marzo 2001 in cui quegli autonomi sfrontati si sono permessi di sfidare i potenti della Terra, ponendo le basi per quello che nel luglio successivo accadrà a Genova.\nAl di là di ogni considerazione la più grande sollevazione popolare che questo Paese abbia visto dopo il ’77. Se sia stato, quello, l’inizio di una nuova fase della storia o il canto del cigno di un’epoca lo stabiliranno gli storici. In una fase di grande difficoltà, mentre la disgregazione delle forze antagoniste pare essere giunta al culmine, questo trentesimo compleanno può rappresentare un segnale di speranza.\nAltre volte, in passato, sotto spesse coltri di ruggine è sopravvissuta una volontà di ribellione che si è concretizzata, a volte in maniera inattesa, in fasi di durissimo conflitto.\nNonostante le sconfitte il frullatore della storia non è mai riuscito a rendere poltiglia l’ossatura di quell’attitudine ribelle nutrita dal binomio fra utopia e speranza.\nQuella speranza, “creatrice della storia” che non è un appello dei derelitti a una divinità salvifica ma ostinata fiducia e ottimismo militante con i quali guardare dentro le macerie e l’aria cupa di questo tempo infetto in cui sono molti, in realtà, gli indizi che testimoniano che una via d’uscita dall’amaro presente è ancora possibile.


archivio > Archivio sulla sinistra>Gli odiatissimi amici, (Battaglia comunista, n. 27, 6 - 13 luglio 1949)\naggiornato al: 20/12/2010\nBattaglia comunista, n. 27, 6 - 13 luglio 1949\nQuesto vecchio articolo del 1949 fu scritto all'epoca del processo contro chi attentò alla vita di Togliatti nel luglio 1948 e mostra come in quell'episodio il ruolo del PCI fu quello di controllare l'ira e la rabbia proletaria nel rispetto della ... legalità borghese.\nOggi il PCI non esiste più, ma tutte le forze politiche sono ligie nell'obbedire ai supremi valori di questa società e di questo mondo nel caso, oggi ancora lontano, in cui il proletariato osi rialzare la testa.\nMentre un'ondata di rivolte studentesche (ma non solo) percorre le capitali di questo bel mondo, da Londra a Berlino, da Parigi ad Atene per finire a Roma, i nostri governanti, in balia dell'impotenza e di un delirio senile, non sanno far di meglio che proporre arresti preventivi o divieti di partecipazione alle manifestazioni (imitando i divieti di frequentare gli stadi fissati tempo fa per gli "ultras più caldi").\nNessuno cerca di capire o comprendere il perché di movimenti di rivolta dettati da cause sociali ben precise e non da "teste calde"o dal "tifo" come fingono di credere.\nCi auguriamo che, mentre sono occupati nell'acquisto, al mercato delle vacche, di voti e di parlamentari, vengano presto travolti da un movimento classista, l'unico che guidato dal partito rivoluzionario possa modificare lo stato di cose presenti.\nGli odiatissimi amici\nA qualcuno, il processo e la recente condanna dell'attentatore di Togliatti avran fatto ricordare, a distanza di un anno, i giorni in cui l'incidente sollevò gran parte della classe operaia italiana in una minacciosa ventata di rivolta. Allora la borghesia, malgrado la saldezza delle sue posizioni, fu percorsa da un brivido di paura. Nei momenti storici, sia pure oscuramente, essa si rende conto della straordinaria potenza di cui il proletariato disporrebbe se sapesse indirizzarla verso l'obbiettivo giusto e travolgere in una sola ondata tutto. Scrive Gorresio nel suo ultimo libro «i carissimi nemici», scritto senza un briciolo di intelligenza, ma pieno di interessanti «documentari» sullo stato d'animo della classe dominante: «Dall'una fino alle tre del pomeriggio del 14 luglio dal Viminale telefonarono, telefonarono, telefonarono a tutti i funzionari e comandanti dipendenti d'Italia, Scelba si era raccomandato: Siate calmi e decisi anche nel tono della voce. Seminate fiducia. Il pericolo vero è nella paura». Chiamò poi il rappresentante sindacale dei commercianti romani per investirlo malamente: «Tutto questo apparato di forze che manteniamo a Roma lo manteniamo per voi, per difendere le vostre botteghe. Vi rendete conto di quanto costano allo Stato le vostre vetrine? E vi rendete conto dell'effetto che fa la vista dei negozi chiusi dalla vostra paura? La città morta eccita i saccheggiatori. Riaprite subito i negozi o vi faccio arrestare». Dal questore di Roma fece intanto arrestare i componenti della commissione interna dell'azienda elettrica: «Se ci avessero tolto la luce quella sera, chi li teneva più i romani dal morire dalla paura?».\nQuesta è la classe dominante, questa è la potenza dello «stato di polizia»: la morte di paura. Pur con le garanzie offerte dall'intero apparato statale di repressione, Scelba sapeva che queste garanzie non sarebbero valse a nulla se il proletariato si fosse mosso su un piano suscettibile di divenire di lotta aperta con la borghesia dominante. Ma Scelba sapeva anche di poter contare sul partito «comunista» pur nel caso per esso scottante, quello della caduta del suo capo sotto le pallottole di un seguace di partiti di destra. Il partito era colpito nella sua stessa esistenza fisica; nondimeno non vi fu un attimo di esitazione: il posto del partito fu a fianco di Scelba, a protezione della borghesia.\nContinua Gorresio: «L'eccitazione rimaneva grandissima. Ai comunisti finalmente radunati in direzione non restò che cercare di mettersi alla testa del movimento: perdere il controllo delle masse è infatti sempre stato l'incubo più grave per il partito, e i maggiorenti quel giorno stesso si divisero il compito di riprendere il comando dei dimostranti e di ridurre all'obbedienza quei dirigenti locali che cedendo ad un impulso massimalista o trotschista avevan preso iniziative per lanciare le masse allo sbaraglio.» Qui il termine trotschista, come al solito, sta ad indicare qualunque atteggiamento che abbia una certa indipendenza dalla linea politica del partito ufficiale. In ogni modo, i dirigenti nazionalcomunisti si sparsero dovunque per ricondurre le masse alla ragione e vi riuscirono, com'è noto, perfettamente. Il proletariato, che aveva avuto l'ingenuità di ribellarsi per l'infortunio capitato a Togliatti, dimostrava anche l'incapacità di trarre una lezione dall'avvenimento e ritornava una volta di più umiliato e scoraggiato, al lavoro, abbandonando tutti i punti occupati nei luoghi della guerriglia. E' noto che, a pericolo trascorso, la Legge infierì contro i proletari che si erano dimostrati più accesi, e che pagarono il fio degli avvenimenti in modo ben più grave dell'illustre ferito. Avevano sbagliato, e il partito li abbandonò alla loro sorte.\nI fatti di allora meritano una attenta riflessione da parte di tutti i proletari coscienti. Non vi è dubbio che la classe dominante si divide nel corso dello sviluppo storico ed è travagliata da un profondo antagonismo che consiste nella lotta per decidere chi debba esercitare il dominio politico diretto sul proletariato. Questi contrasti interni sono feroci, brutali e il più delle volte sanguinosi. Essi si manifestano talvolta come lotte svolgentesi tra frazioni borghesi nel seno di una stessa nazione, tal'altra come guerre internazionali. Churchill e Hitler sono figure perfettamente identiche dal punto di vista sociale; ciò non toglie che si siano combattuti aspramente fino alla completa rovina di uno dei due. Così, Stalin e Truman possono essere in lotta tra di loro, possono farsi la guerra; ma questo contrasto non ha nulla di sociale, è l'espressione delle esigenze invalicabili dell'imperialismo, una manifestazione dello stesso spirito di concorrenza che ha portato Rockfeller a divorare o a spingere al suicidio i confratelli concorrenti. Il fatto che le due forze si affrontino sul piano nazionale e internazionale non cambia i termini della questione: il tema della lotta è chi debba mangiare la torta (lo sfruttamento di classe) non chi debba abolirla. Non vale perciò appellarsi all'antagonismo Togliatti - De Gasperi a dimostrazione che il primo difende contro il secondo la causa del proletariato. I due sono «nemici» ma «carissimi». Può ben avvenire che l'uno patisca di persona le conseguenze dell'inimicizia dell'altro, ma, al di là di questo antagonismo, una superiore solidarietà di classe li unisce contro il proletariato e la divisione fra destri e sinistri si conclude o nell'accordo o nell'identità di azione ogni volta che si tratti di fronteggiare il pericolo rivoluzionario.\nLo dimostra nel modo più chiaro il 14 luglio dello scorso anno quando le masse erano disposte a raccogliere la sfida, e attesero invano una parola decisiva dei partiti che le guidavano; si è visto quale sgomento avesse pervaso la borghesia, ben consapevole di poter contare sulle forze di repressione quando si tratta di casi sporadici ma di non poter far nulla di fronte a un moto collettivo; si è visto come la situazione fosse salvata, salvata appunto dal partito che degli avvenimenti sembrava la vittima. La solidarietà di classe non solo non si tradisce in frangenti simili, ma i nazionalcomunisti corrono ad assumere la funzione che gli sgherri di Scelba sono impotenti a conservare.\nPerché questo avvenga occorre che le masse continuino a credere che il partito a etichetta comunista difenda i loro interessi e si agiti per proteggerli dallo sfruttamento borghese. Ecco perché sono tutti concordi a gridare ai quattro venti che stalinismo e comunismo sono la stessa cosa; ecco perché è necessario che l'equivoco duri; ecco perché al mantenimento dell'equivoco contribuiscono nel modo più sottile le destre sviluppando una campagna antinazionalcomunista sui motivi dell'antimarxismo; ecco perché infine e nonostante le apparenze esteriori, i migliori alleati di Togliatti sono proprio i borghesi, quelli che si fanno in quattro a dimostrare che il partito sviluppa un doppio gioco, che dietro la facciata legalitaria, cova mire insurrezionali e rivoluzionarie.\nAffermando che i nazionalcomunisti sono ancora comunisti, i borghesi sanno di incatenare i proletari ad uno dei pilastri della conservazione: al partito che li addormenta nella foresta incantata del parlamentarismo nei momenti di stasi e tarpa loro le ali nei momenti cruciali. é Togliatti stesso a dircelo:\n«Noi avevamo progettato di costituire una speciale sezione per una propaganda segreta fra le masse, per dare a intendere che gli atteggiamenti ufficiali del partito erano una finzione, ma che la base non ci credesse, che in realtà preparavamo la rivoluzione, quella forma di rivoluzione che piace ai troschisti e agli anarchici, che consiste nello sgozzare i borghesi. La sezione della propaganda segreta si doveva chiamare della strizzatina, perché dopo un discorso legalitario fatto da me, i dirigenti della sezione dovevano strizzare appunto l'occhio ai proletari irrequieti come per dire: non ci credete. E invece questa raccomandazione è stata fatta clamorosamente dalla stampa borghese; così abbiamo risparmiato una sezione, molto lavoro e molti quadri».\nGrazie, Togliatti, della rivelazione.


Consumatori digitali e customer experience — SoloTablet\nEssere focalizzati sul cliente non basta più, serve focalizzarsi sulla customer experince cercando di comprendere i cambiamenti intervenuti a causa della diffusione e pervasività delle nuove tecnologie. I momenti di verità che costellano ogni processo di acquisto sono oggi messi costantemente in discussione dalla possibilità che il cliente ha di collegarsi alla rete da qualsiasi posto per verificare prezzi e caratteristiche dei prodotti da acquistare, per confrontarli tra di loro e molto altro ancora.\nQuesta abilità disponibile al consumatore mobile fa sì che un cliente impegnato nell'acquisto di un prodotto in un negozio, possa attivare il suo tablet o smartphone per verificare l'offerta online del prodotto che ha deciso di di acquistare e di trovarlo a prezzo più basso. La ricerca può essere finalizzata ad un acquisto online o più semplicemente alla richiesta di uno sconto ma incide in ogni caso nel processo di acquisto e nella customer experience sul posto vendita del consumatore.\nI nuovi dispositivi digitali con le loro applicazioni sono diventati gli strumenti principali con cui i consumatori interagiscono con la marche e i loro marchi. In rete sono nate soluzioni e poattaforme sociali finalizate alla ricerca e comparazione di prodotti commercializzati online. Il ricorso costante a strumenti di questo tipo, con la loro focalizzazione sulla variabile prezzo, rischiano di aumentare la separazione tra brand e consumatore e mettere in secondo piano il brand stesso e i valori ad esso associati.\nLa facilità con cui i consumatori possono raccogliere informazioni sui prodotti non diminuisce comunque il ruolo e l'importanza che la customer experience ha, come elemento differenziatore, in ogni processo di acquisto. Per capire quanto essa sia importante e quanto su di essa si debba investire è sufficiente osservare con cura quanto Amazon presti attenzione alle aspettative del consumatore proponendo sempre nuove iniziative e programmi finalizzati a facilitare la scelta e il processo decisionale e ad accrescere fedeltà e fidelizzazione.\nAmazon ha il vantaggio di avere sperimentato prima di altri la customer experience digitale ma rimane un punto di riferimento per tutti coloro che hanno compreso i cambiamenti profondi avvenuti nell'era digitale e mobile in cui i consumatori del terzo millennio sono immersi. Più che il prezzo, conta la capacità di creare aspettative e di soddifarle costruendo esperienze cliente memorabili, capaci di portare ad una scelta di avquisto, a ripeterla e a parlarne ad altri. Il passaprola che nasce da esperienze di acuqisto soddisfacenti o memorabili è più efficace di uno legato alla comunicazione sul prezzo e sul luogo/sito dove acquistarlo.\npassaparola analisi comportamento consumatori processo decisionale consumatori customer experience\n« Precedente: Dalle dita al subconscio per la serendipità dell'utente! Successivo: Tecnologie mobili forze potenti di trasformazione »


Forcelle | Guidomoto. Specialista Vespa, Lambretta, Ciao e Vintage\nP40FORK455136 COPPIA PARAOLIO FORCELLA 34,74 X 47 X 9 ATHENA\nCoppia paraolio forcella 34,74 X 47 X 9 Per i seguenti modelli: GILERA DNA GP EXPERIENCE 50 2003/2004 GILERA RUNNER FX LC 125 1997/2002 GILERA RUNNER SP FX 125 1997/2002 GILERA RUNNER VX-VXR 4T 180 2000/2004 GILERA RUNNER VX-VXR 4T 200 2000/2004 GILERA RUNNER VX-VXR 4T LC 125 2000/2004 RIEJU MRX RACING 50 2005 RIEJU MXR 50 2000/2004 RIEJU RS2 MATRIX PRO 50 2005 RIEJU RS2 NAKED 50 2005 RIEJU SMX 50 2001/2005 Descrizione: Questo kit è composto da due paraolio forcella con esterno in gomma, un labbro di tenuta e un labbro parapolvere sporgente. Athena dispone di una gamma completa di kit paraolio e parapolvere forcella. La qualità dei paraoli e parapolvere Athena è superiore rispetto al prodotto originale, garantendo ottime prestazioni di scorrevolezza e tenuta alle alte temperature e elevata resistenza all'abrasione.  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Stagione 2009/2010: Livorno | CalcioPro\n» Calcio NewsLivornoSerie A 2009/2010\nIl Livorno pare non aver imparato la lezione della serie A, e appena ritornato nella massima serie ha ripreso alcuni vecchi calciatori che componevano la squadra prima della retrocessione. Sono ritornati Cristiano Lucarelli e Dario Knezevic, che per quanto siano dei buoni calciatori, hanno un passato burrascoso nella cittadina toscana, e quindi c’è il rischio di portare qualche tensione dentro lo spogliatoio. Infatti alcuni calciatori della vecchia guardia sono rimasti anche in B, e ritrovarsi vecchi compagni in A potrebbe non essere salutare.\nIn definitiva comunque si può dire che il mercato degli amaranto non sia andato poi così male. Al netto dei prestiti, gli unici calciatori di un certo peso che sono partiti sono Paulinho (che comunque non era titolare) e Loviso, mentre oltre ai due già citati, sono arrivati calciatori abbastanza esperti della serie A come Pieri, Marchini e Benussi, che contenderà il posto da titolare a De Lucia.\nAd oggi il Livorno giocherebbe con il classico 4-4-2, che però potrebbe trasformarsi in 4-3-3 in fase d’attacco con De Lucia in porta, una linea difensiva composta da Raimondi, Perticone, Miglionico e Pieri; Pulzetti, Candreva (o Knezevic quando tornerà dall’infortunio) e Bergvold, con Diamanti dietro le punte Tavano-Lucarelli.\nIl Livorno senza dubbio non potrà puntare ad altro che alla salvezza. C’è già una buona base, il problema è che proprio questa lo scorso anno in B ha più volte scricchiolato. I rinforzi potrebbero essere sufficienti a salvare la squadra, ma il pronostico è che gli amaranto saranno tra quei club a lottare per rimanere in A fino all’ultima giornata.


AUDIT ENERGETICO DEGLI EDIFICI DEI COMUNI DELL OGLIO PO - PDF Free Download\nDownload "AUDIT ENERGETICO DEGLI EDIFICI DEI COMUNI DELL OGLIO PO"\n1 AUDIT ENERGETICO DEGLI EDIFICI DEI COMUNI DELL OGLIO PO Comune di Rivarolo del Re ed Uniti (CR) RELAZIONE FINALE - Audit leggeri - Audit di dettaglio - Certificazione energetica - Installazione del sistema di monitoraggio - Formazione dei tecnici comunali 15 dicembre 2009\n2 Indice 1. Introduzione Audit leggeri Misure strumentali (termografia e termoflussimetria) Audit di dettaglio Certificazione energetica Installazione e collaudo dei sistemi di monitoraggio Formazione dei tecnici comunali\n3 1. Introduzione La presente costituisce relazione di sintesi delle attività svolte nell ambito del progetto Audit energetico degli edifici di proprietà dei Comuni piccoli e medi, voluto dalla Fondazione Cariplo per promuovere la sostenibilità ambientale a livello locale. I comuni aderenti all edizione 2008 sono stati i seguenti: - San Giovanni in Croce (capofila) - Acquanegra sul Chiese - Piadena - Rivarolo del Re ed Uniti - Voltido L iniziativa è volta a sostenere progetti di diagnosi energetica del parco edifici di proprietà dei Comuni e la loro certificazione energetica, nonché ad avviare, all interno dell Amministrazione comunale, un processo di formazione di competenze relative alla gestione ed alla certificazione energetica degli edifici. I lavori sono stati svolti dall Ing. Carlo Augenti e dall Ing. Elena Montanari, tecnici di Teta Project srl, in collaborazione con i tecnici comunali dei comuni indicati, e sono consistiti nelle seguenti fasi: - incontro presso gli uffici tecnici comunali per la definizione di dati utili alla redazione delle diagnosi energetiche degli edifici; - sopralluogo presso gli edifici soggetti ad audit leggero, con rilievo fotografico degli elementi caratterizzanti l involucro edilizio e gli impianti tecnologici; - sopralluogo presso gli edifici soggetti ad audit di dettaglio, con misurazione strumentale tramite termocamera e termoflussimetro; - installazione dei sistemi di monitoraggio ambientali e dei contabilizzatori di consumo elettrico e termico per gli edifici soggetti a monitoraggio (almeno uno tra quelli soggetti ad audit di dettaglio) e relativo collaudo; - redazione degli audit leggeri e di dettaglio; - redazione delle Certificazioni Energetiche (effettuata dallo Studio Rinnova di San Giovanni in Croce) - formazione dei tecnici comunali in materia di certificazione energetica e relativa normativa Di seguito si approfondiscono le modalità e le date di esecuzione delle singole fasi di lavoro per il comune di Rivarolo del Re ed Uniti. 3\n4 2. Audit leggeri Gli audit leggeri consistono, come indicato nel Bando, nella produzione di una scheda anagraficoimpiantistica per ogni edificio, contenente: - i dati anagrafici (anno di costruzione e/o di ristrutturazione) e le caratteristiche dell edificio (ad es. tipologia di muratura, superfici vetrate, tipologia di serramenti, ); - l analisi dei dati di consumo mensile elettrico e termico degli ultimi tre anni ricavati dalle bollette; - i dati relativi alle caratteristiche degli impianti di riscaldamento, condizionamento e delle apparecchiature elettriche (illuminazione, computer, stampanti ); - i risultati del sopralluogo effettuato allo scopo di individuare le inefficienze impiantistiche, strutturali e gestionali. Per poter redigere gli audit leggeri è stato necessario effettuare un incontro con i tecnici comunali per raccogliere le seguenti informazioni: - anno di costruzione degli edifici e tipologia costruttiva degli edifici; - descrizione del tipo di utenza e orari di utilizzo; - descrizione di eventuali inefficienze o di problematiche legate al funzionamento dell impianto termico; - reperimento di materiale (planimetrie, schemi funzionali d impianto). L edificio del Comune di Rivarolo del Re ed Uniti scelto per l audit leggero è il complesso scolastico delle Scuole materna, elementare e media Di seguito sono elencate le date dei sopralluoghi effettuati e il lavoro svolto. Data Edificio Note 1/12/2008 Scuola materna, elementare e media Incontro con il tecnico comunale Geom. Braga e a presso l ufficio tecnico e acquisizione di documentazione relativa all edificio (planimetrie) e rilievo fotografico. Sopralluogo dell edificio, accompagnati dal responsabile della manutenzione dell impianto termico Sig. Zelindo Buttarelli 4\n5 3. Misure strumentali (termografia e termoflussimetria) La misura strumentale costituisce parte integrante della fase di audit di dettaglio degli edifici; l audit di dettaglio, da effettuare su almeno un edificio tra quelli in analisi, ha come scopo la definizione dettagliata dei consumi energetici dell edificio secondo metodi di calcolo standard e l individuazione di interventi di miglioramento delle prestazioni energetiche, con valutazione economica dell intervento. La scuola materna, elementare e media di Rivarolo del Re ed Uniti, oggetto di audit leggero, è stata sottoposta anche ad audit di dettaglio. Le misure svolte sono le seguenti: - Analisi termografica dell involucro dell edificio. L analisi termografica permette di visualizzare e rappresentare la distribuzione della temperatura su una porzione della superficie dell'involucro edilizio ed effettuare delle valutazioni qualitative sulle sue condizioni di isolamento. Fig. 1 -Immagine termografica della scuola materna: è ben visibile la traccia con passaggio dei tubi di adduzione dell'acqua calda ai termosifoni scarsamente isolati. Fig. 2 - Termocamera TESTO\n6 - Misura termoflussimetrica delle strutture opache. La misura permette di determinare la trasmittanza termica della parete o della struttura edilizia tramite misura del flusso termico e delle temperature superficiali interne ed esterne. La trasmittanza termica è il flusso di calore che attraversa una superficie unitaria sottoposta a differenza di temperatura pari a 1 C ed è necessaria per il calcolo delle dispersioni energetiche dell edificio. Fig. 3 - Schema di funzionamento del termoflussimetro Il prospetto seguente riporta la cronologia con cui sono state effettuate le indagini strumentali: Data Tipo di misura Edificio 12/01/2009 Indagine termografica Scuola materna, elementare e media 12/01/2009 Misura termoflussimetrica Scuola materna, elementare e media 6\n7 4. Audit di dettaglio Come già illustrato, tramite l audit di dettaglio si vogliono determinare in maniera completa i consumi energetici dell edificio secondo metodi di calcolo standard e, in base a questi, individuare gli interventi economicamente attuabili per il miglioramento delle prestazioni energetiche. La procedura di audit dettagliato si è articolata come segue: - reperimento di documentazione relativa all edificio, fornita dall ufficio tecnico del Comune (planimetrie, libretti di centrale, schemi funzionali dell impianto termico); - sopralluogo dell edificio per la valutazione di: caratteristiche di utilizzo dell edificio; condizioni ambientali interne (temperatura e umidità relativa); caratteristiche delle utenze elettriche e termiche; tipologia di strutture disperdenti (pareti esterne, copertura, serramenti); caratteristiche della centrale termica e dell impianto; - valutazione qualitativa delle caratteristiche dell involucro edilizio e individuazione di eventuali ponti termici tramite analisi termografica (vd. capitolo precedente); - valutazione della trasmittanza termica della parete di separazione verso l esterno tramite misura termoflussimetrica (vd. capitolo precedente); - calcolo dei consumi di energia primaria del sistema edificio impianto (kwh/anno) e dell indice di prestazione energetica per la climatizzazione invernale (kwh/m 3 anno) tramite metodi normati; - individuazione degli elementi maggiormente critici dal punto di vista della dispersione energetica; - valutazione del potenziale di risparmio energetico (kwh/anno) in funzione di possibili soluzioni di carattere strutturale-impiantistico; - analisi economica dei possibili interventi che tiene conto delle voci di costo degli investimenti per tipologia di soluzione scelta e i relativi tempi di ritorno; - analisi sulla potenziale riduzione di CO 2 emessa. La possibilità di individuare le maggiori criticità impiantistiche e strutturali e in base a queste prospettare degli interventi per migliorare le prestazione energetica dell edificio è la caratteristica più interessante dell audit di dettaglio. 7\n8 Di seguito vengono descritti gli scenari di intervento individuati per la scuola materna, elementare e media di Rivarolo del Re ed Uniti. Intervento Involucro edilizio Impianto termico Scenario 1 Sostituzione dei serramenti Sostituzione dei generatori Scenario 2 Isolamento a cappotto Regolazione climatica + valvole termostatiche I seguenti prospetti riportano una valutazione di massima del risparmio energetico, economico e ambientale derivante dalla realizzazione degli interventi sopraccitati. Il complesso scolastico è dotato di due centrali termiche, una a servizio della scuola media, della scuola materna e della palestra, l altra a servizio della scuola elementare. Di conseguenza, i calcoli di risparmio energetico, economico e ambientale sono riferiti all intero edificio, mentre le classi energetiche derivanti sono distinte, perchè ogni attestato di certificazione energetica (vd. capitolo seguente) è associato ad una sola centrale termica. Intervento Consumo di gas (Nm 3 gas/anno) Risparmio (Nm 3 gas/anno) Risparmio (%) Classe energetica Situazione attuale Scenario Scenario Elementare: D Materna e media: D Elementare: D Materna e media: C Elementare: D Materna e media: C Intervento Investimento iniziale ( ) Risparmio ( ) Tempo di rientro (anni) Scenario Scenario\n9 Intervento CO 2 emessa (kg CO 2 /anno) Emissioni evitate (kg CO 2 /anno) Situazione attuale Scenario Scenario Come si nota dai prospetti precedenti, l edificio oggetto dell audit di dettaglio è risultato difficilmente suscettibile di miglioramenti della prestazione energetica, in particolare causa della notevole superficie vetrata, la cui sostituzione comporterebbe un onere economico rilevante. Gli elementi su cui si può intervenire favorevolmente riguardano principalmente la regolazione dell impianto termico (inserimento di valvole termostatiche e ripristino della regolazione climatica in centrale termica). 9\n10 5. Certificazione energetica Per l edificio soggetto ad audit di dettaglio è stato effettuato il calcolo necessario alla certificazione energetica secondo la procedura indicata dal CENED, con il rilascio dell attestato di certificazione energetica e della rispettiva targa energetica. Tale fase del progetto è stata effettuata dallo Studio Rinnova di San Giovanni in Croce, per garantire l estraneità dalla progettazione, costruzione, amministrazione, gestione dell edificio, secondo quanto indicato al punto 16.5 della DRG Lombardia n 8745 del 22/12/2008. L attestato di Certificazione energetica è un documento che quantifica e attesta le prestazioni energetiche di un edificio. Le prestazioni vengono indicate mediante indicatori di consumo, a cui viene associata una specifica classe di appartenenza (da A a G). L indicatore più importante riguarda il fabbisogno annuo di energia ed è espresso in kwh/m 3 anno, attraverso una simbologia di semplice comprensione da parte di tutti, analoga a quella utilizzata per gli elettrodomestici. Fig. 4 - Suddivisione delle classi energetiche in base al fabbisogno annuo di energia Proprio grazie alla quantificazione dei dati di consumo, l attestato permette di confrontare le prestazioni di diversi edifici o unità immobiliari. Soprattutto nel caso di edifici pubblici, è inoltre uno strumento base per promuovere l efficienza energetica nel settore dell edilizia e farne conoscere l importanza a tutti i cittadini. La targa energetica associata all attestato di certificazione energetica ha proprio lo scopo di rendere visibile la classe energetica dell edificio, poiché deve essere affissa in un luogo bel visibile dell immobile. Come già spiegato nel capitolo precedente, nel caso in cui un edificio sia dotato di più centrali termiche, devono essere redatti un pari numero di attestati di certificazione energetica. Per questo motivo, al complesso scolastico di Rivarolo del Re ed Uniti sono associati due attestati di certificazione energetica, uno per la scuola materna, per la scuola media e per la palestra e l altro per la scuola elementare. 10\n11 Le seguenti immagini riportano la classe energetica e la targa energetica delle due zone del complesso scolastico: Fig. 5 - Classe energetica e targa energetica della scuola materna, della scuola media e della palestra Fig. 6 - Classe energetica e targa energetica della scuola elementare 11\n12 6. Installazione e collaudo dei sistemi di monitoraggio Contestualmente ai sopralluoghi per gli audit di dettaglio, si è provveduto all installazione dei sistemi di monitoraggio finalizzati alla misura e alla registrazione delle variabili ambientali (in termini di temperatura, interne ed esterne all edificio) e dei consumi per il riscaldamento invernale e il raffrescamento (consumo di gas e consumo di energia elettrica). In particolare, i dati rilevati sono i seguenti: - Misura delle variabili ambientali (temperatura esterna, temperatura interna e umidità relativa interna) tramite termocoppie e igrometro connessi a datalogger per il campionamento orario e memorizzazione dei dati in file. - Registrazione dei consumi per il riscaldamento invernale tramite installazione di emettitore di impulsi e contatore di impulsi sui contatori del gas della centrale termica. - Registrazione dei consumi delle utenze elettriche tramite contachilowattora installato sul contatore generale o sull interruttore dell utenza soggetta a monitoraggio. Fig. 7 - Quadro elettrico, che comprende alimentatori, analizzatore di energia e datalogger I sistemi di monitoraggio sono stato installati, per ogni Comune aderente al progetto, in un edificio scelto tra quelli soggetti ad audit di dettaglio. Nel complesso scolastico di Rivarolo del Re ed Uniti l installazione è stata effettuata in data 12/01/2009. Alla fase di installazione è seguita la fase di collaudo delle apparecchiature, allo scopo di controllare il loro corretto funzionamento e attivare l acquisizione dei dati da parte del datalogger. La fase di collaudo è avvenuta in data 21/05/\n13 7. Formazione dei tecnici comunali Il progetto ha previsto un percorso formativo rivolto al personale tecnico dei Comuni coinvolti, relativo alle tematiche di risparmio energetico e di aggiornamento sulla legislazione vigente e sulla certificazione energetica, con coinvolgimento dei tecnici nella procedura di audit degli edifici. La formazione è avvenuta tramite incontri periodici collettivi, tenuti presso la sede del Gal Oglio Po a Calvatone (CR); articolati in 5 moduli da 4 ore, per un totale di 20 ore, con il seguente programma: Modulo 1 Aggiornamento sulla legislazione nazionale sul risparmio energetico in edilizia e sull uso efficiente dell energia: la Direttiva Europea 2002/91 CE, il Decreto Legislativo 192/2005 e il D.Lgs 311/2006. Modulo 2 Aggiornamento sulla legislazione regionale della Regione Lombardia sul risparmio energetico in edilizia e la certificazione energetica degli edifici: DGR n. 8/5018 del 26 Giugno 2007 e DGR n. 8/5773 del 31 Ottobre Modulo 3 Metodi di calcolo normati per la determinazione del fabbisogno di energia primaria del sistema edificio impianto. Le norma UNI EN 832, UNI EN ISO 13790, UNI e norme correlate. Le raccomandazioni CTI del sottocomitato 1 e il sottocomitato 6. Modulo 4 Il metodo di calcolo adottato dalla regione Lombardia. La certificazione energetica e il programma di calcolo CENED. Simulazione di certificazione energetica di edificio. Modulo 5 Interventi di ristrutturazione edilizia ed impiantistica su edifici esistenti ai fini del miglioramento delle prestazioni energetiche. Tipologie generali e analisi mirata agli edifici soggetti ad audit dettagliato. 13


[Mimetiche svedesi] MIMETICA SVEDESE\nDa mAri il Mar Apr 22, 2008 2:46 pm\ntra la rassegne delle svariate mimetiche "nordiche" non poteva di certo mancare la svedese M90.\nha un pattern molto singolare(direi unico) con tonalità molto contrastanti che la rende una mimetica prevalentemente estiva. il difetto di questa mimetica lo spessore del tessuto, adatto ai climi nordici e non al nostro tipicamente mediterraneo.\necco un po di fotuzze:\nqui un soldato svedese e uno finlandese in una esercitazione congiunta:\nun po di fauna svedese :\ne ovviamente non poteva mancare la versione desertica ideata appositamente per l' iraq:\np.s.: per chi si chiedesse che cosa imbracciano la maggior parte dei soldati, si tratta del Bofors AK5, versione modificata dell' FN fnc.\nRe: [Mimetiche svedesi] MIMETICA SVEDESE\nDa gianfi il Mar Apr 22, 2008 5:58 pm\nBellissimi i ciufili!!! Esiste il kit estetico per asg?\nDa Petro il Mar Apr 22, 2008 6:30 pm\nsembrano dei SIG... sono spettacolari!\ne bravo mari!\nDa BABU il Mar Apr 22, 2008 8:04 pm\nsisi ottimo davvero, nella mia "immensa" raccolta era presente anche la svedese ma tu hai trovato foto migliori.\nCmq oggi praticamente tutte le forze armate del mondo stanno seguendo l'indirizzo tattico USA ed é facile vedere come svariati eserciti adottino + o - lo stesso elmetto, lo stesso tattico, lo stesso tipo di fucile "kittato" ecc ecc.\n...per la serie anche i russi usano i molle...\nDa mAri il Mer Apr 23, 2008 2:30 pm\nper quanto riguarda il softair la cosa che gli si avvicina di piu sarebbe un fnc star sprayato ... non penso esistano kit in quanto non è conosciutissimo come fucile, peccato perchè meriterebbe.\ne come dice babu, è vero, se si guarda alle foto di equip. militare di quasi tutte le nazioni del mondo, anche est europa e medio oriente(soprattutto loro forse) è nettissimo l' orientamento ad una modernizzazione "ammerigana".\nne sono un esempio le varie mimetiche digitali sfornate da agenzie americane per nazioni come giordania, estonia, lettonia ecc(la lista sarebbe infinita), o una revisione degli armamenti del tutto occidentale da parte di queste ultime.


Testosterone e Alimentazione come agiscono | Racconti Dal Vicinato\nTestosterone e Alimentazione come agiscono\n15 Gennaio 2020 0\t8 minuti\t2 anni\nTestosterone e Alimentazione sono strettamente collegati tra loro. Non a caso alcuni alimenti, come soia, latticini e grassi specifici, possono abbassarne i livelli nell’organismo.\nTuttavia, una persona può anche aumentare i livelli di testosterone in modo naturale, esercitandosi regolarmente e mantenendo un peso salutare.\nIl cibo che una persona mangia, può influenzare molti aspetti della salute e questo non concerne solo l’aspetto riguardante il girovita.\nIl consumo eccessivo di determinati alimenti può causare però lo squilibrio degli ormoni del corpo o rendere più difficile per il corpo l’utilizzo corretto degli ormoni.\nTestosterone e Alimentazione come agiscono alcuni alimenti\nIl testosterone è uno dei principali ormoni sessuali nel corpo. Sebbene gli uomini producano più testosterone, è un ormone importante anche per le donne.\nIl testosterone favorisce l’aumento della massa muscolare; della massa ossea, dei peli corporei e influenza la fecondazione.\nIn genere, il nostro organismo riesce a regolare efficacemente la produzione di ormoni e a mantenere i livelli di testosterone costanti.\nTuttavia, alcuni alimenti possono interferire con questo processo, sbilanciando i livelli ormonali.\nNel caso in cui, alcune persone fossero interessate a sapere quali sono gli alimenti che interferiscono con questi processi, elenchiamo qui di seguito gli alimenti che andrebbero evitati.\nSOIA E PRODOTTI SIMILI\nGli alimenti a base di soia, come il tofu, l’ edamame e le proteine isolate dalla soia, contengono fitoestrogeni. Questi composti sono fisicamente simili agli estrogeni nel corpo e funzionano in modo simile.\nUno studio pubblicato sulla rivista German Medical Science rileva che, sebbene gli scienziati abbiano svolto molte ricerche sulla soia, non comprendono ancora appieno le sue funzioni in oggetto.\nIl documento rileva che molti studi non hanno trovato una connessione tra mangiare prodotti a base di soia e livelli alterati di testosterone o estrogeni nel siero.\nTuttavia, un altro studio ha mostrato che le concentrazioni di estrogeni sono tornate alla normalità dopo l’interruzione nell’assunzione della soia.\nI ricercatori hanno suggerito che i fitoestrogeni nella soia potrebbero influenzare il corpo senza modificare i livelli sierici ormonali, vale a dire che potrebbero mimare i sintomi da iperestrogenismo.\nMolte persone che cercano di aumentare i livelli di testosterone potrebbero scegliere di evitare i latticini. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il latte di mucca contiene ormoni sintetici o naturali, che potrebbero influire sui livelli di testosterone di una persona.\nMentre alcuni studi hanno trovato prove che una piccola quantità di alcol aumenta i livelli di testosterone negli uomini.\nUn altro studio, invece, pubblicato su Current Drug Abuse Review , ha invece dimostrato come il consumo eccessivo di alcolici o, il consumo regolare di alcol per lunghi periodi provoca una diminuzione dei livelli di testosterone nei maschi.\nIl documento rileva, inoltre, che il consumo di alcol provoca un aumento dei livelli di testosterone nelle donne.\nGli studi suggeriscono che la menta può ridurre i livelli di testosterone.\nLa menta piperita e, la menta verde, possono fare un tè calmante, ma il mentolo contenuto nella menta può ridurre i livelli di testosterone.\nSecondo uno studio pubblicato su Advanced Pharmaceutical Bulletin , gli scienziati hanno trattato ratti femmina con sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) con olio essenziale di menta verde per testarne gli effetti sul disturbo.\nI ricercatori hanno notato che l’olio essenziale di menta verde ha ridotto i livelli di testosterone in questi ratti.\nUna review pubblicata su BMC Complementary & Alternative Medicine ha anche rilevato che esistono prove di alta qualità che dimostrano che la menta abbassa i livelli di testosterone nelle donne con PCOS. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti di alta qualità concernenti l’effetto di quest’erba aromatica.\nTestosterone e Alimentazione: PANE E DOLCI\nUno studio sulla rivista Nutrients ha collegato una dieta ricca di pane, pasticcini e altri dolci a bassi livelli di testosterone totale negli uomini di Taiwan. Altri fattori includevano l’elevato consumo di latticini, l’assunzione regolare di cibo e il mancato consumo di sufficienti verdure di colore verde scuro.\nLa tipologia di grassi che una persona ingerisce, può anche influenzare i livelli di testosterone e conseguentemente la sua funzione.\nUno studio sull’Andian Journal of Andrology ha esaminato i modelli alimentari di uomini giovani e sani riguardo ai loro livelli ormonali e alla funzione testicolare.\nLa loro ricerca ha indicato che mangiare cibi contenenti grassi che, da un punto di vista chimico sono nella cosiddetta conformazione e posizione “trans”, potrebbe abbassare i livelli di testosterone nel corpo. Hanno anche scoperto che troppi acidi grassi omega-6 sembrano ridurre la dimensione e la funzione del testicolo.\nTuttavia, mangiare un sacco di acidi grassi omega-3 polinsaturi, può aumentare le dimensioni del testicolo e migliorare la funzionalità. I ricercatori hanno richiesto ulteriori studi per confermare i loro risultati, ma le persone che sono preoccupate dei loro livelli di testosterone potrebbero voler evitare i grassi trans e limitare i grassi omega-6.\nTestosterone e Alimentazione: NOTE AGGIUNTIVE\nUna persona che fuma può avere uno squilibrio ormonale. Altri fattori che possono influenzare gli squilibri ormonali o il basso livello di testosterone includono:\nIn ultima analisi, sul Testosterone e Alimentazione si può sintetizzare quanto segue; ovvero che dieta ed esercizio fisico svolgono un ruolo essenziale nel mantenere una buona salute e nel mantenere gli ormoni in equilibrio.\nAlcuni alimenti, come latte, grassi e soia, possono ridurre i livelli di testosterone nel corpo. Chiunque abbia dubbi sui livelli di testosterone potrebbe voler evitare questi alimenti.


Immobiliare Sannio - Benevento - Benevento su CercaCasa.it\nSito web: http://www.immobiliaresannio.com\nContatta Telefono +39-0824-317859\nTipologia Qualsiasi tipologia Appartamento Casa semi indipendente Casa singola Magazzino Negozio Palazzo Villa\nQuesta agenzia ha 46 immobili in vendita\nBenevento, Pacevecchia in Strada Provinciale Giro Dei Santi\nA poca distanza dalla città, vendesi villa composta da due unità abitative. La prima unità è ubicata al piano terra ed è composta da ingresso, ampio soggiorno con camino, cucina abitabile, tre camere da letto e due bagni. La seconda unità, mansardata, è ubicata al primo piano e si compone di un salone doppio, cucina abitabile, due ampie camere da …\nBenevento, Libertà in Via Napoli\nBenevento Via Napoli vendesi in parco appartamento di mq 170 al piano secondo, servito da ascensore. Buono stato\nCeppaloni, San Giovanni in Via Cortoffo\nBeltiglio di Ceppaloni-località Cortoffo ad un km dalla Statale Appia, vendesi villa di mq 200 su due livelli composta da: ingresso soggiorno con camino, cucina abitabile, 3 camere da letto e 2 bagni. Completano la proprietà taverna, box auto, ampi depositi e terreno\nSan Giorgio Del Sannio in Via Principe Carlo Spinelli\nSan Giorgio del Sannio: vendesi, in parco chiuso di recente costruzioni, appartamento composto da ingresso, ampio salone, cucina, camera matrimoniale con cabina armadio, camera singola e due bagni. Con giardino di mq 150, box auto, cantina e posto auto. Rifiniture di lusso. Classe Energetica A+\nCeppaloni, San Giovanni in Via Testi\nZona Collinare indipendente di mq 160 con mq 4.000 di terreno. Ottimo stato\nBenevento in Contrada Piano Cappelle\nBenevento, nelle immediate vicinanze della città, in zona panoramica e predominante, vendesi antico casale di mq 300 su due livelli di cui il piano terra è composto da ampia sala con camino, cucina, studio, tre bagni e lavanderia/stireria. Al primo piano sono dislocate tre camere da letto con tre bagni. Completa la proprietà una dependance di mq …\nBenevento, Centro in Via Ennio Goduti\nBenevento - Via E. Goduti: vendesi, in pieno centro città, trilocale in ottimo stato composto da: ingresso-soggiorno,cucina, due camere da letto e bagno. Completa la proprietà un' esclusiva corte esterna\nBenevento, Pacevecchia in Via Enrico Fermi\nBenevento:zona Pacevecchia vendesi in parco chiuso appartamento di 5 vani e 2 acc.ri oltre box auto di mq 30. L' immobile è composto da: ingresso, salone doppio, cucina abitabile, tre camere da letto e due bagni. Ampi balconi e tripla esposizione. Buono stato\nBenevento in Contrada San Domenico\nBenevento - C.da S. Domenico: vendesi, alle porte della città, in contesto tranquillo e verdeggiante, soluzione semindipendente su due livelli. Piano Terra: Ingresso, soggiorno, cucina abitabile. Piano Primo: tre camere da letto e wc. Con depositi, cantina e terreno di mq 5.500 circa. Buono stato.\nBenevento, Mellusi,atlantici in Via Salvator Rosa\nBenevento: Via Salvator Rosa, vendesi appartamento con doppio ingresso composto da: salone doppio, cucina abitabile, tre camere da letto e due bagni. Con ampia balconata e box auto. Buono stato\nBenevento, Mellusi,atlantici in Via Francesco Flora\nBenevento, Centro in Via Mariano Russo\nBenevento Zona Ferrovia in parco chiuso vendesi appartamento composto da: ingresso, soggiorno, cucina abitabile, tre camere da letto e due bagni. Completano la proprietà due ampie balconate, un posto auto coperto e una cantina. L'immobile si presenta in ottimo stato.\nBenevento, Mellusi,atlantici in Via Michelangelo Schipa\nBenevento-Via M. Schipa, vendesi appartamento in ottimo stato composto da: ingresso, soggiorno, cucina, due camere da letto e due bagni.\nBenevento, Mellusi,atlantici in Via Avellino\nBenevento - Via Avellino vendesi ampio appartamento di mq 160 composto da 6 vani e 4 accessori. Completa la proprietà un ampio terrazzo a livello di mq 50, cantina e posto auto condominiale. Ottime rifiniture\nBenevento, Centro in Via Giuseppe Repola\nBenevento: vendesi, nel centro storico, poco distante dal Corso Garibaldi, soluzione indipendente composta da ingresso, salone con cucina, studio, due camere da letto e bagno. Con ampio terrazzo a livello e due ripostigli. ottime rifiniture.


GP Canada: Vettel domina la gara, Alonso secondo - Motorsport - Motori.it\nGP Canada: Vettel domina la gara, Alonso secondo\nSebastian Vettel si aggiudica per la prima volta il Gran Premio del Canada. Gara funestata dalla morte di un commissario di pista.\nCon i se e con i ma, a fine gara, non si riuscirà mai a dimostrare nulla… Se Alonso fosse riuscito a partire in prima fila, e non sesto, allora Vettel… Certo, sarebbe stata un’altra storia. Il fatto è che in sette gare per ben sei volte il pilota della Ferrari è stato, in qualifica, alle spalle del campione del mondo della Red Bull. E questo spiega tante cose.\nGran Premio del Canada. Vettel e la Red Bull qui non avevano mai vinto. Solo due anni fa Vettel era arrivato a una spanna dal successo ma niente da fare. Quest’anno ha posto rimedio (ormai ha vinto su tutti i circuiti, tranne che sul tracciato di Austin) con una gara indiavolata dall’inizio alla fine, imponendo un ritmo che nessuno è stato in grado di reggere. Esagerando anche come qualche volta fa. Come al sesto giro quando è andato a “baciare” il muretto, per fortuna senza conseguenze, o come quando al 49° giro, subito dopo aver sostituito i pneumatici (forse a gomme fredde….) è andato diritto alla prima curva anche qui recuperando senza danni. E stava andando a prendersi il record sul giro all’ultimo passaggio, per togliere anche questa soddisfazione al suo compagno Webber…\nFernando Alonso è stato grande ancora una volta. “Ha corso tutta una gara come fosse in qualifica” ha ammesso il suo ingegnere Stella. Ma partendo dalla sesta posizione non poteva fare di più. Ha superato subito Bottas, al primo giro, poi Rosberg, poi Webber e infine Hamilton. Tutti sorpassi millimetrici, tutti ottenuti al primo tentativo tranne l’ultimo, che è stato il più difficile. Ed è stato anche fortunato che nella “toccatina” con Hamilton al tornante non abbia forato la gomma posteriore destra, mentre alla Mercedes volava via parte dell’alettone anteriore.\nSì, Hamilton non ci stava proprio a lasciare quella posizione. Anche lui ha lottato duramente, tanto da rispondere, via radio, al suo box che lo interpellava assiduamente ” ora lasciatemi guidare…” quando stava realizzando che Alonso gli stava guadagnando metro su metro.\nFinalmente il sole a Montreal, dopo il bagnato delle prove, e finalmente gara senza incidenti o safety car. Ma in tutte queste situazioni, bagnato o asciutto, Vettel e la Red Bull hanno ancora una volta dominato, consentendo ora una classifica che vede il tedesco al comando con 132 punti davanti ad Alonso salito a quota 96.\nSolo cinque piloti a giri pieni, e questo sta a dimostrare che tipo di ritmo Vettel ha imposto alla gara. Dietro di loro (Vettel, Alonso, Hamilton, Webber e Rosberg) buona la prestazione di Vergne con la Toro Rosso, di Paul Di Resta che ha fatto tre quarti di gara senza cambiare gomme, e di Massa che solo nel corso dell’ultimo giro è riuscito ad avere la meglio su Raikkonen, che continua a marcare punti ed in classifica del Mondiale è al terzo posto con 88 punti davanti a Hamilton che ne ha 77.\nNell’immediato dopo gara, il Gran Premio è stato funestato da un tragico incidente che ha causato la morte di un commissario di pista al lavoro per recuperare la Sauber di Esteban Gutierrez. Il marshal è stato investito dalla gru in manovra ed è apparso subito in condizioni gravi; trasportato all’Ospedale Sacre-Coeur di Montreal, è deceduto nella notte. L’episodio pone nuovamente l’attenzione sul lavoro silenzioso di tanti commissari che rendono possibile lo show della Formula 1 e arrivano anche a pagare con la vita per la loro passione.\nSe vuoi aggiornamenti su GP Canada: Vettel domina la gara, Alonso secondo inserisci la tua mail nel box qui sotto:


Theodore Postol, ex consigliere della marina Usa: "L'attacco col gas chimico in Siria non c'è mai stato"\nTheodore Postol, ex consigliere della marina Usa: “L’attacco col gas chimico in Siria non c’è mai stato”\nPubblicato il 5 maggio 2017 11:58\nROMA – “L’attacco col gas chimico in Siria non c’è mai stato”. Questa la tesi di Theodore Postol, professore emerito di scienza, tecnologia e politica nazionale al Massachusetts Institute of Technology, già consigliere scientifico del capo delle operazioni navali della Marina militare statunitense ed esperto di missili balistici intercontinentali Mx. Secondo Postol la ricostruzione dell’attacco chimico alla città siriana di Khan Shaikun fatta dalla Casa Bianca è irrealistica.\nPostol stabilisce che l’attacco è avvenuto attorno alle 7 e 30 del 4 aprile. La foto del giornalista è stata scattata alle 10 e 50. Secondo il professore del Mit le vittime sarebbero arrivate all’ospedale di Khan Shaikun fra le 9 e le 10 e 30. Il vento avrebbe dovuto scagliare la nuvola venefica del gas su un villaggio a circa 300 metri dal cratere, ma non è stata mandata in onda nessuna immagine della carneficina che avrebbe dovuto provocare in quel piccolo centro abitato.\nNell’analisi di centinaia di fotogrammi, tratti anche da Twitter, annota Postol, si vedono solo una pecora e qualche uccello senza vita. I 18 video delle vittime, osserva il docente, sicuramente non sono stati girati nel villaggio, ma in una galleria scavata nella roccia. Tutti mostrano la stessa sequenza di bimbi, donne e anziani intossicati o morti. A Khan Shaikun è stato colpito invece uno stabilimento industriale per la raccolta e la conservazione del grano. Secondo Postol potrebbe essere stato preso di mira lo stesso 4 aprile o addirittura prima. Le immagini di Google Earth dall’alto rivelano che il cratere della foto scattata al reporter di Khan Shaikun è la traccia di un razzo che ha mancato i silos del complesso.\nMolti i dubbi anche di Matteo Guidotti, dell’Istituto di Scienze e Tecnologie molecolari del Consiglio Nazionale delle Ricerche (Istm-Cnr): “Userei una certa cautela nell’affermare che nell’attacco chimico avvenuto in Siria sia stato utilizzato il gas Sarin. Ho già visto in passato immagini e video di persone colpite con il Sarin e i segni erano molto più evidenti – ha spiegato Guidotti -: i corpi sono madidi di sudore, lacrime, saliva ma soprattutto escrementi. I soggetti intossicati generalmente vengono colpiti da fortissime convulsioni. E dai video diffusi localmente non si vede tutto questo”. “Ma i dubbi maggiori vengono – ha sottolineato ancora il ricercatore – dalla disinvoltura con cui gli operatori sanitari maneggiano i corpi delle vittime. Molti sono senza guanti e non indossano neanche le mascherine. C’è una serie di protocolli da rispettare per evitare che anche i soccorritori vengano contaminati dall’agente tossico. “Il fatto è che è in atto una guerra di immagini con cui si fa propaganda – aggiunto – per cui bisogna avere molta cautela. Basti pensare all’effetto mediatico che un attacco chimico può avere rispetto a un attacco normale”.


Surf Becnh, la panca che muta forma come un'onda | DesignBuzz.it\n15 Ottobre 2021 / Sedie / 0 Comments / 0\nCon un nome così capisci subito quale sia l’ispirazione, se non l’intento, di questa panca firmata da Kim André Lange. È una panca interattiva pensata per gli spazi pubblici che funziona esattamente come un’onda. A cui si ispira esplicitamente chiamando in causa il surf. Si chiama appunto Surf Bench.\nÈ realizzata con decine di doghe di legno mobili agganciate a una struttura in acciaio che mimano proprio il movimento dell’onda. Anzi, si muovono davvero perché in effetti si abbassano sotto il peso del corpo quando ci si siede.\nGrazie a questa struttura, a seconda di quante persone stanno usando la panca, l’onda assume sempre una forma diversa e un diverso senso di movimento. E già ci struggiamo perché ci piacerebbe davvero tanto avere una simile seduta dentro casa a dare movimento all’ambiente.\nIn realtà, come accennato, l’idea è stata concepita per sale d’attesa e spazi pubblici dove sia necessario offrire una seduta a chi aspetta il proprio turno. Se non altro le lunghe attese saranno allietate dalla bellezza inaspettata di una panca davvero insolita.