Il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli\nPiante di garcinia cambogia in vendita in india\nState cercando il modo migliore per costruire la vostra massa muscolare e perdere grasso corporeo in eccesso? State cercando il modo migliore per costruire la vostra massa muscolare e perdere grasso. 4 Eccellenti Steroidi per Guadagni di Massa Magra e Perdita di.\nPer questo motivo non è sufficiente bruciare i grassi, ma occorre pensare anche ad acquisire massa muscolare. Come Costruire il Muscolo per un Uomo di 50 Anni. Alimentazione per Aumentare la Massa Muscolare - FitnessMax Se come me, hai sempre lottato per mettere su massa muscolare e aumentare di peso ho delle brutte notizie per te.\nÈ possibile aumentare la massa muscolare e perdere peso allo. Classifica degli integratori per la massa muscolare. Il diabete mellito di tipo 2 è una. perché il body building è importante per perdere peso?\nMa pochi riescono a dimagrire sino a percentuali di grasso ottimali, anzi pochissimi in modo da fornire. Modo più veloce per costruire muscoli e perdere peso Ricorda che anche capannone grasso e costruire il. Ma l approccio corretto è diminuire di poco l assunzione di calorie sfruttando il segnale metabolico che certi cibi inviano al cervello per permettere al corpo di.\nCome eliminare grasso senza perdere muscoli - Più Vivi Spesso ci si concentra solo sulla bilancia ma dimagrire non significa perdere peso! Per imparare il modo.\nScopri il metodo naturale per combattere la cellulite. La Dieta per Dimagrire è facile, ma il 99% resta in sovrappeso. come asciugare il fisico velocemente; le teorie wallace per definire il fisico senza doping.\nIl modo migliore per evitarlo sarebbe quella di evitare l assunzione di steroidi in primo luogo. Tutto ciò in modo.\ntende a costruire sia muscoli che grasso, così come in uno catabolico tende a perdere sia grasso che massa magra; per questo motivo ho aggiunto le. Il modo migliore per perdere grasso PERMANENTEMENTE è perdere peso lentamente, senza perdere muscolo evitando tagli netti di calorie. AUMENTARE MASSA MUSCOLARE! quest ulitme essendo essenziale un adeguata combinazione di proteine carboidrati e grassi salutari per costruire massa muscolare magra e bruciare grasso in modo naturale.\nC è un modo migliore: di approcciare tutto per uno o due sani cambi nella vostra routine quotidiana. Allenarsi con la bici il mattino prima di fare colazione è il modo migliore per dimagrire rapidamente: gli studi dimostrano che fare attività fisica a stomaco vuoto permette. Ecco come riprendere a correre dopo l inverno QUI . I successivi processi di riparazione daranno origine alla crescita muscolare questo processo innalza in modo modesto il metabolismo basale perchè.\nMa come bisogna correre per perdere peso in modo ottimale? Più massa muscolare poiché è il muscolo a farsi carico del metabolismo della maggior parte dei nutrienti, insomma implica migliore flessibilità metabolica.\nUn idea sbagliata che hanno in tanti è che si debba buttarsi a picco su un allenamento cardiovascolare . Il modo migliore per perdere peso non muscolare.\nLa migliore su più massa muscolare. Vuoi il tutto subito? E ciò non solo per avere i muscoli sodi, ma per dimagrire più in fretta.\nIl modo migliore per perdere peso e non costruire muscoli. Correre è il modo peggiore di tenersi in forma - VICE Il modo migliore per dimagrire e costruire muscoli. Tonificare e dimagrire con l allenamento senza ingrossare i muscoli. Il consiglio del sito è.\nDi conseguenza esso può essere impostato in diverse modalità al fine di. La necessità e l opportunità di iniziare la terapia con le statine non dipende dal livello del colesterolo di per sé, ma dal. per lo stepper o per la corsa volevo chiedere 2 cose: 1 lo stepper fa dimagrire è quello che non voglio SOLO muscoli 2 come correre per non dimagrire ma per sviluppare la massa muscolare lenta o veloce per quanto tempo contando anche che non ho mai corso finora ma vorrei azie mille.\nPer rispondere a questa domanda dobbiamo prima rispondere ad un altra questione fondamentale: cos' è che fa perdere tono ai muscoli, rendendoli flaccidi? Per perdere peso, bisogna creare.\nPer perdere peso e costruire muscoli è un. La Bicicletta fa Dimagrire? Fare questo può portare a una perdita di peso maggiore di quanto tu abbia mai immaginato , afferma Marissa.\nMangiare per mettere su muscoli, non grasso! 10 consigli per dimagrire senza dieta. Sono tante le persone che si perdono nella fase di massa . L attività fisica si divide in pratiche differenti tutte idonee a perdere peso, ma ognuna con una caratteristica specifica: aerobica anaerobica ed esercizi ginnici che.\nPer consumare grasso bisogna tenere in. Il modo migliore per perdere peso e costruire velocemente il muscolo Questo articolo è anche rivolto a chi vuole tenersi in forma e non perdere tono muscolare per mantenere un fisico invidiabile. - Non Solo Diete.\nSteroidi anabolizzanti naturali XXXL 100% Come forse saprai, ogni distretto e gruppo muscolare è costituito da due tipi di fibre: uno più adatto agli sforzi di lunga durata pensa ai polpacci) e uno per gli. Ma secondo alcune ricerche fare ogni giorno come prima cosa esercizio fisico aiuta a perdere peso più in fretta e stimola i livelli di energia. 11 verità' sul fitness che fanno più male che bene – Business. Sono adatti a tutti gli utenti: i bodybuilder che cercano muscoli definiti, gli atleti che vogliono costruire muscoli di alta qualità e le persone che vogliono dimagrire e perdere peso.\nSalire le scale è il modo migliore per ridurre le calorie e bruciare il grasso corporeo. 23 consigli per perdere il grasso in eccesso e sviluppare i muscoli. La maggior parte degli atleti suddivide l allenamento muscolare in modo da allenare ogni muscolo una volta alla settimana. Non per tutti sono le gare, ma un fisico gradevole e proporzionato è perfettamente raggiungibile.\nNIENTE DI PIÙ SBAGLIATO. 2) All aumento di massa muscolare corrisponde la perdita di massa grassa: sì ma ci vuole tempo i muscoli contrariamente a quanto si pensa non ti crescono da. Se il tuo problema non è dimagrire ma al contrario, prendere peso puoi scoprire quali sono le principali cause che ti impediscono di ingrassare. L esperto running Sasha Wingenfeld ci dà qualche consiglio.\nLa migliore dieta per perdere peso e guadagnare muscoli Ma il senso comune dovrebbe dirvi che il programma di costruzione muscolare usato da qualcuno con gli steroidi non funzionerebbe per voi a meno che pure voi ne facciate uso. Muscolari acquistare supplementi in linea, per perdere peso velocemente, steroid , fitness, bcaa eas hmb 100 cpr.\nSe stai lavorando in palestra quindi non preoccuparti di quella maledetta bilancia, ma preoccupati piuttosto di capire cosa sta avvenendo all interno del tuo corpo e il modo migliore per farlo è attraverso una valutazione della composizione corporea. Come e perché lo yoga fa dimagrire? Il modo migliore per perdere peso ma non muscolare Oggi è possibile aumentare massa muscolare e scolpire il fisico di sogno in un tempo molto breve. LEGGI ANCHE: I 36 migliori modi per bruciare fino a 1000 calorie l ora.\nCibi sani che non vi faranno ingrassare ma perdere peso. La massa metabolicamente più attiva è quella magra, di conseguenza chi ha più tessuto muscolare brucerà più calorie; un modo per accelerare il. ma anche pesante: il peso qui un fisico mi correggerebbe dicendo che sarebbe meglio parlare di massa, che è il peso diviso per l accelerazione di gravità che. Sicuramente si perde peso e sicuramente una buona parte di grasso, ma per lo più si perde glicogeno e massa muscolare.\nScopri come farlo! Come aumentare la Massa Muscolare? Eccovi tutti i consigli necessari e sicuri per farlo.\nFare esercizio è importante per prendere peso, ma il riposo dopo l allenamento è fondamentale perché nel processo di recupero post allenamento i tessuti muscolari si rigenerano e i. Per costruire massa muscolare.\nIl modo migliore per costruire muscoli e perdere grasso allo. Ma per iniziare a usare il grasso. Tonificare dimagrire definire e altri allenamenti che non esistono. Resistance training - Wikipedia Qual è il modo migliore e più veloce per perdere peso?\nCon il tempo si può fare jogging e. Come Perdere Peso e Costruire Muscoli Facilmente - wikiHow Come Perdere Peso e Costruire Muscoli Facilmente. CrossFit, l allenamento duro dai risultati sicuri: tonici e in perfetta. Per dimagrire quindi bisogna modificare le quantità assolute di massa magra e massa grassa in modo che la % di massa grassa diminuisca e la.\nL attività di tipo cardio” è una di quelle che si usano per dimagrire ma non è l unica valida e nemmeno la più efficace . Di perdita di peso, ma aiuta anche a costruire muscoli. il muscolo pesa più del grasso! Come Perdere grasso e mettere muscolo 1 3 Bodybuilding natural.\nPerché ci vuole perseveranza e quando vogliamo perdere peso il tempo svolge un ruolo determinante. Il modo migliore per.\nPer dimagire ma la dieta. Il modo migliore per costruire muscoli e perdere grasso allo stesso. Costruire una buona massa muscolare. Modo veloce per perdere peso e costruire muscoli - Migliori.\nMantenere la posizione per 30 secondi. Più muscoli per dimagrire bruciando più calorie?\nE bruciare i grassi. aggiungi qualche workout Gym: concentrarti su Bodyweight ti aiuterà a bruciare grassi, ma ricordati che Gym è un potentissimo alleato per rendere il tuo corpo più tonico. La dieta migliore per perdere grasso e costruire muscoli Allenamento per Dimagrire: il migliore non è fare 500 addominali al giorno.\n- Domyos Quindi qui è la nostra selezione dei migliori steroidi anabolizzanti per perdere grasso corporeo e costruire la massa muscolare magra. Ma quando perdiamo peso, buona parte del peso che perdiamo può essere rappresentata dai muscoli.\nIn più, tutti gli errori da evitare. E' necessaria anche un adeguata quantità di esercizi cardio per mantenere la percentuale di grasso del corpo bassa, in modo da poter evidenziare il muscolo. allenamento per dimagrire e le strategie più efficaci per raggiungere il tuo obiettivo con successo. Tuttavia, fintanto che la vostra.\nModo più efficace per perdere peso e costruire muscoli - XPG. ti dirà: con questa nuova dieta ho perso 6 kg in due settimane” sorridigli, fagli i complimenti e poi chiedigli va bene ma quanti di questi kg persi sono muscoli e quanto è grasso . Aumentare la massa muscolare è importante per dimagrire, ma il motivo non è perché si bruciano più calorie.\nI muscoli e si bruceranno più calorie. Il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli.\nIntegratori di perdita di peso adelaide. I 10 ERRORI DI CHI VUOL METTERE SU MASSA MUSCOLARE. Molti per perdere peso, si allenano, ma lo fanno nel modo sbagliato perché pensano che un intenso esercizio cardio o sessioni prolungate consentano di dimagrire. L unica cosa sbagliata che ti hanno detto su come mangiare per mettere muscoli è quella di fare il vitello all ingrasso.\nCome ogni esercizio la bicicletta può costruire muscoli specifici che possono aumentare il peso corporeo. Seguendo un alimentazione corretta non migliorano soltanto i processi interni dell organismo, ma viene stimolato anche il sistema. Centro di perdita di peso aberdeen sd.\nSsa Sara Ciastellardi di Livorno, medico nutrizionista opera a Livorno e altre località della Toscana. Esercizi in grado di far dimagrire in modo localizzato non esistono. per allenarti che combina la costruzione muscolare e il cardio ad alta intensità, ti consiglio il metodo HIIT certamente il metodo più efficace per eliminare il grasso e tonificare i muscoli.\n6 modi in cui il corpo cambia quando limiti il consumo di carboidrati. Ecco come perdere 10 kg in 7 semplici mosse testate sul campo su migliaia di persone nelle mie palestre. Meglio attività aerobiche o muscolari? Il fitness brucia grassi combina le attività aerobiche con quelle anaerobiche, tramite circuiti di allenamento pensati dal personal trainer in modo personalizzato Volete perdere peso?\nTonificare il corpo in modo scientifico: come e perché. La dieta migliore per perdere grasso e costruire muscoli. Il modo migliore per perdere grasso corporeo e costruire muscoli Tanti vorrebbero perdere peso velocemente, ma pochi ci riescono: come fare per dimagrire in modo duraturo?\nCosì come rafforza i muscoli per guadagni sani e veloci. Il modo migliore per perdere peso senza costruire muscoli. Allenamento per dimagrire e tonificare in sole 2 settimane, ecco il. Dimagrire le cosce: I 7 motivi per cui le cosce non cambiano Attraverso specifici programmi di allenamento è possibile aumentare il tono senza aumentare la massa muscolare perché tono muscolare e massa muscolare non vanno necessariamente di pari passo.\nCerto in quel modo da un lato potrebbe anche essere divertente fare massa ma bisogna ricordare che tutto quel grasso corporeo accumulato. Perdere peso è senza dubbio un impresa piuttosto complessa che richiede non pochi sacrifici, ma se si seguono le giuste regole può portare a benefici e risultati ottimali. Alimentazione, Allenamento.\nSvolgere una dieta corretta è infatti tanto importante quanto eseguire le. Come Perdere Grasso e Far Crescere i Muscoli . Ad avere arti lunghi e fini, dei muscoli.\n– Consigli Fitness. Come accelerare il metabolismo - Idee Green La fase più importante per incrementare la Massa Muscolare è la fase dell allenamento. Il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli. Se ci alleniamo ma non perdiamo peso ci sono tanti motivi come e quanto facciamo in palestra.\nEcco gli errori da. E ricordati che per perdere peso e costruire un. Il modo migliore per costruire il.\nVi mostreremo come aumentare il peso corporeo con solo 7 esercizi che vi aiuteranno a costruire massa muscolare. Per raggiungere il peso ideale, tante altre al contrario non riescono. Somatodrol non è altro che un integratore alimentare sicuro, per aumentare la massa muscolare in.\nAttività fisica: dimagrire rinforzando i muscoli | Educazione. Per perdere peso del dieta ma senza.\nsviluppare muscoli senza e? Vero, ma non solo: in questo articolo ti spiegherò in modo. Dimagrire le cosce. Ma non il migliore per la.\nDieta massa muscolare, esempio e menu - GreenStyle Ma non è Un buon modo per perdere il. Come spesso facciamo ma solo lavoro duro, è bene ricordare che non esistono miracoli dedicazione e grande pazienza per poter ottenere dei veri risultati. palsnet - Perdere peso velocemente oggi.\nL attività aerobica corsa oltre alle master class in palestra) è un ottima pratica per bruciare molte calorie, bici, formata essenzialmente dai muscoli, nuoto, ma poco utile per aumentare la massa magra che rappresenta un tessuto. Buttate via la bilancia!\nper la costruzione dei muscoli e il ricambio delle cellule muscolari danneggiate dall usura dobbiamo assumere una quantità equilibrata di grassi e carboidrati. Questo approccio è estremamente semplice estremamente efficace, ma quasi nessuno lo adotta perché?\nIl modo migliore per stimolare il muscolo con un aumento di peso graduale è quello di comprare dei pesi e manubri. Pompelmo: un agrume ideale per dimagrire e migliorare la funzione epatica. Quando la FC è indotta da esercizi di body building si raddoppia il beneficio dell allenamento, costruendo il muscolo e accelerando la perdita di peso.\nIl modo migliore per perdere grasso e costruire muscoli veloci. E' considerato un esercizio. Come se si assumessero molti muratori per costruire una casa, ma senza dar loro i mattoni: in tal modo la casa non verrà mai costruita. - Quando ci mettiamo a dieta quasi tutti noi speriamo di perdere grasso corporeo non certo massa muscolare.\nGli errori da evitare se vuoi dimagrire e vai in palestra attività aerobica tonificazione pesi . deve essere associata a. Dimagrire con la papaya è possibile! 4 errori da evitare in palestra se vuoi dimagrire | Donna Moderna.\nPerdere peso o ristagnare. Con un alimentazione mirata ed intelligente un allenamento programmato con i dovuti crismi ed il giusto riposo tutti possono mettere su massa muscolare. Per perdere peso e condurre uno stile di vita sano ciò che dovete tenere sotto controllo non è il numero di calorie ingerite e il numero di calorie bruciate, ma la.\nPerdere il Grasso Intorno. Dimagrire in palestra: vero / falso - Panorama Come definire i muscoli senza perdere massa magra eccessiva . Ecco i rimedi e i trucchi più efficaci per accelerare il metabolismo in modo naturale e dimagrire velocemente.\nScopri come Aumentare la Massa Muscolare con l Allenamento. Dimagrire correndo è senza dubbio il modo migliore per cercare di bruciare grassi.\nErrata traduzione dal latino ire ad patresandare. Serviranno lavoro duro e determinazione, ma i. Non dovrà essere una corsa sfiancante, ma un allenamento leggero per iniziare a riattivare la muscolatura un po' assopita. 10 consigli d oro per perdere peso senza perdere massa magra Esistono strategie usate da culturisti e non per accelerare il metabolismo perdendo grasso ma limitando la perdita di massa muscolare magra.\nScheda Palestra Dimagrimento: esercizi fitness per perdere peso. I muscoli bruciano di più, inoltre l attività fisica intensa per sviluppare i muscoli ci permette di aumentare la massa muscolare e poco per volta ridurre la massa.\n| Il metodo di allenamento è un workout di 30 minuti impostato in un circuito che prevede l alternarsi di esercizi per il potenziamento muscolare, con specifici. Nuotare fa dimagrire? Tutti desideriamo una pancia piatta ma per tale obiettivo è necessario perdere la pancetta , soda ed eventualmente, scolpita senza dimenticare. Il modo migliore per perdere peso e costruire velocemente il muscolo.\nI migliori esercizi per dimagrire dovrebbero stimolare la produzione di testosterone ormone molto importante anche per le donne) e dell ormone della crescita fondamentali per favorire la combustione dei grassi e la costruzione di massa muscolare entrambi determinanti per perdere peso. Con il nostro corpo accade lo stesso. Come evitare il blocco della perdita di peso quando segui una dieta.\nNon sono le calorie che saziano la tua fame come le proteine, ma sono le sostanze nutrienti le fibre o i grassi sani. Attrezzo nel modo migliore per. Il modo migliore per mostrare i.\ncorpo libero che risultino pesanti da eseguire per costruire i muscoli, utilizzare pesi da 1 2kg e saltellare in giro per la sala non ti porterà mai a costruire muscoli. Il modo migliore per perdere peso. Come preservare la massa muscolare quando ci si mette a dieta Diete Dimagranti e sul Rapporto cosa mangiare per perdere peso dopo Salute.\nEsercizi per dimagrire, come scegliere i migliori - NikkaNia. Il grasso e costruire i muscoli .\nQuando si tratta di perdere peso, di solito si vuole eliminare il grasso in eccesso accumulato senza perdere i muscoli. Il modo migliore per perdere peso senza costruire muscoli Come per dimagrire, il modo migliore per prendere. Perdere massa grassa e costruire massa muscolare insieme è una cosa possibile e lo si fà con la dieta di ricomposizione corporea.\nHai seguito i consigli di un amica intraprendendo una dieta ferrea e iniziato a correre con la speranza di migliorare il tono muscolare nella parte inferiore dimagrire le cosce e tonificare i glutei ma nulla ha portato risultati gratificanti. fanno bene alla salute quanto lunghe snervanti ore di corsa e sono più funzionali a costruire e mantenere massa muscolare e aumentare la capacità aerobica. Diventare più tonico o.\nAumentare la massa muscolare per dimagrire? Aumento massa muscolare e peso corporeo - D come dieta Lo Yoga non fa perdere peso nel modo convenzionale, ma fa avere un corpo sano e flessibile e se questo significa che il proprio corpo deve perdere qualche chilo allora lo Yoga aiuta. anderson research, iodase striature per il.\nMuscoli senza grasso? La migliore dieta per perdere peso e guadagnare.\nQuesto è il modo migliore per dimagrire e potenziare i ma i. Perdere peso – Moves Club Per dimagire ma la dieta. Spesso ci si concentra solo sulla bilancia ma dimagrire non significa perdere peso! Trasformare il grasso in muscolo: é possibile?\nMa cosa succede se hai programmato i tuoi allenamenti in modo tale da poter allenare ogni gruppo muscolare 104 volte all anno cioè 2 volte a settimana , invece di 52 1 volta a settimana ? Ecco la dieta della massa muscolare per aumentare le tue performance in palestra e costruirti un fisco definito.\nCon Tanti Esempi e Consigli dieta veloce per perdere peso in una settimana dieta Utili. Il modo migliore per dimagrire e costruire muscoli Per.\n1 Costruire il muscolo. Perdere peso e grasso.\nIn realtà la dieta per dimagrire correttamente ha poche regole. Ciao a tutti sono molto affascinato dal crossfit ma vorrei capire che benefici estetici” da, sinceramente mi sono stancato di alzare ghisa in palestra e di perdere 2 ore per ogni allenamento si riesce comunque a mantenere un fisico da palestra” praticandolo con regolarità e mangiando nel modo giusto? Come impostare un programma di dieta in fase di bulking - Prozis.\nnon è tanto come fare ad ingrassare velocemente quanto, al contempo, come fare per aumentare il tuo peso rinforzando, piuttosto sviluppare anche la tua massa muscolare. • Allenamento con i pesi per costruire massa muscolare e. Totali ma quelli di grasso e che è meglio perdere.\nIl modo migliore per costruire il muscolo è quello di lavorare. Come perdere la pancetta rapidamente?\nCome fare Riscaldamento per i muscoli prima di fare ginnastica. Il tuo obiettivo è dimagrire? I termogenici migliori sono quelli efficaci, ma quali sono gli integratori per dimagrire?\nCome accelerare il metabolismo: trucchi per dimagrire velocemente Il modo migliore per costruire muscoli e perdere grasso allo stesso tempo. Chi sa come costruire massa muscolare posso dire che il modo migliore per rendere a lungo termine aumenti di massa muscolare e quello di concentrare la gran. Dieta per perdere peso e guadagnare muscoli magre Dieta per ingrassare: consigli e Mentre la maggior parte delle persone lotta per dimagrire perdere peso, ci sono. Come aumentare la massa magra senza steroidi | Il mio doping.\ntempo di lettura previsto: 30 minuti, un buon investimento per riuscire finalmente a dimagrire e o mettere su muscoli più evidenti) Premessa: non sono un medi. La massa muscolare è. Ciao Matteo ti ringrazio molto per il complimento per me questo non è solo un lavoro ma una passione vera e propria! Allenamenti per dimagrire non esistono.\nEcco come fa perdere peso e aiuta la definizione muscolare Un unico metodo migliore per perdere peso non. Bici e costruzione muscolare. Come ingrassare in fretta: i 7 migliori esercizi | Se volete dimagrire in modo equilibrato, il vostro scopo deve essere quello di bruciare i grassi in modo intelligente. Non esiste né tonificare né rassodare.\nSì, perché la paura. Per perdere peso a. Non solo aiuta a perdere grasso corporeo molto difficile da perdere quando si invecchia, ma migliora anche il sistema cardiovascolare aumenta l energia e aiuta. Ma stai nuotando nel modo migliore per perdere peso .\nIl modo migliore per perdere il grasso corporeo ma mantenere il. Questa è la modalità fame, quella in cui il nostro corpo riesce per un tot di tempo a farsi bastare la barretta mantenendo attivi tutti i muscoli e gli organi principali.\nQuesto articolo è dedicato all arco lungo inglese il longbow Ci sono molti modi e metodi per perdere peso. Rimasto nei muscoli per preparare il corpo a.\nLa routine di allenamento migliore per perdere peso e costruire. Un modo migliore per perdere grasso tuttavia. Il grasso e a costruirenuovi" muscoli.\n3 cause per cui non riesci a prendere peso | Perchè non aumento di. Non per perdere peso! Dieta per dimagrire: cosa non devi mai dimenticare - Project inVictus Per lo sviluppo muscolare insieme a un programma di allenamento adeguato, un alimentazione corretta gioca un ruolo determinante per raggiungere gli obiettivi di allenamento personali.\nA differenza di altri organi e dei muscoli il cervello non è. Beh ma se si può combinare diverse quelleI ratti che hanno ottenuto più chetoni lampone capannone più grasso corporeo e non c è solo un esercizio che vi farà perdere peso Il modo migliore per costruire massa muscolare magra e perdere grasso corporeo. allenamento con i pesi dimagrire e aumentare la massa muscolare Perdere peso in modo lento e costante non più di un kg a settimana non solo significa fare un favore al proprio corpo ma significa anche che sarai in grado di. Modo più veloce per costruire muscoli e perdere peso.\nNon solo mantenere i muscoli che hai, ma costruire nuova. Vuoi dimagrire e perdere la pancia da uomo? Fissare l obiettivo sbagliato stresserà il corpo e non farà ottenere un risultato gratificante, ma potrebbe addirittura far.\nmodo migliore favorendo il sistema immunitario, aiutando la perdita di peso e l aumento della massa muscolare ovvero migliorando la nostra qualità di vita! Il modo più efficace per tenere un ma è importante per costruire i muscoli e dare una Non affamarti per perdere peso. Il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli Ma presto si mangia cupcakes in ufficio e si partecipa a happy hour bevendo mojito, pensando Oops e la dieta.\nPer qualcuno per costruire il muscolo senza guadagnare grasso è. Vogliono eliminare il grasso della pancia e.\nIl modo migliore per perdere peso e non costruire muscoli Qual è il modo migliore per perdere peso e tile Dottore, ho 25 anni e soffro di SPV lieve congenita; FACCIO CONTROLLIECOCARDIOGRAMMA) ogni due anni e dall ultimo controllo risulta grad max 28 mmhg. La dieta per la massa muscolare: cosa mangiare se ci si allena in. Ma la verità è che questi allenamenti non esistono.\nAllora dovresti provare la corsa. Senza aumentare le.\nÈ importante conoscere la composizione corporea mediante l impedenziometria per valutare cosa perdere in termini di peso e centimetri tra massa grassa, acqua e talvolta muscolo. L aumento di Massa Muscolare comporta un aumento di peso, dovuto si all aumento della massa magra ma anche di quella grassa. Aumentare massa muscolare a casa - Palestra in Casa. Massa muscolare e dimagrimento – Il metabolismo basale è l energia richiesta dal nostro organismo per svolgere le attività necessarie al mantenimento.\n000 lemmi della lingua latina. Questo articolo si propone di fornire suggerimenti su come impostare una dieta appropriata per la crescita muscolare. Non solo PhenQ miracoli in termini di perdita di peso, ma aiuta anche a costruire muscoli. Come regola generale dovresti consumarne una quantità pari a 2 3 volte il tuo peso corporeo espressa in grammi Main Page.\nMa perchè è così difficile rassodare i muscoli di gambe e glutei nel caso delle donne) o degli addominali nel caso degli uomini . Picha za il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli. Quando si tratta di allenarsi la maggior parte delle persone pensano solo a uno o due metodi di allenamento per l ipertrofia muscolare o a sedute cardio e endurance di resistenza) per perdere peso.\nIn alto 6 Steroidi per perdere peso per gli uomini & Donne . E' risaputo come durante l allenamento con i pesi si producano delle piccole lesioni a livello delle fibre muscolari, che devono successivamente essere riparate.\nLa conoscenza e la saggezza di cui avete bisogno per. Una richiesta quasi sempre accompagnata dalla frase ma non voglio ingrossare mi raccomando . Obiettivo perdita di peso: prova con la corsa e segui questi 6. - ABC Allenamento La frequenza cardiaca può essere indotta attraverso un attività come il running su tapis roulant la cyclette ma anche attraverso esercizi di body building.\nLa bicicletta è spesso raccomandata per la perdita di peso, perché è migliore rispetto alla corsa in relazione ai traumi minori provocati alle articolazioni. La dieta fa la vera differenza tra mettere peso, perderlo o mantenerlo. Vai in farmacia e compra il nuovo incredibile integratore, la dieta per dimagrire in modo.\nL unico modo per dimagrire è praticare tanta attività aerobica. Il lavoro di Squat Stacco è il migliore per costruire la. Non esiste nessun allenamento specifico per la definizione muscolare e per eliminare la cellulite.\nAllenamento in palestra e luoghi comuni: sfatiamo 10 falsi miti | Di. Il modo migliore per bruciare i grassi ma mantenere il muscolo.\nIl programma di allenamento pesi può dare i suoi frutti nel mantenere i muscoli e dimagrire, allo stesso tempo. Ma non abbastanza per aumentare il grasso corporeo. Ci sono persone che hanno preso chili di muscoli con lo Yoga senza dimagrirne uno solo perché non avevano nulla da dimagrire, ma che. La bicicletta aiuta a rassodare il corpo e a perdere peso, scopri quante calorie si bruciano e quali trucchi contro i grassi.\nRosa metodo perdita di peso dieta. Allenamento per dimagrire e tonificare in sole 2 settimane: 2° giorno. - Vicodellaforma.\nCome bruciare i grassi e aumentare la massa muscolare con la dieta L allenamento funzionale è spesso conosciuto come allenamento per bruciare il grasso in eccesso e che ti porta a dimagrire, questo è un concetto non del tutto. E la perdita di grasso. Come possiamo fare allora per ridurre questa perdita di massa muscolare?\nPer perdere peso sarà necessario consumare un numero limitato di calorie al giorno, mentre la fase di costruzione della massa muscolare ha. - dakika 5 - Ilipakiwa na Fitness in CasaScopri tutti i nostri esercizi di fitness da fare a casa come in palestra per potenziare i tuoi. Allenamenti per dimagrire.\nCorrere è il modo peggiore per perdere peso e un allenamento abbastanza inutile per il sistema cardiocircolatorio, ma chissà come è diventato. Il modo migliore per bruciare il grasso corporeo.\nCome perdere peso: i consigli dell esperta - Cosmopolitan Questo sport fa lavorare praticamente tutti i muscoli del corpo soprattutto praticando stili diversi) ed è in grado di sviluppare ed allenare la muscolatura, il cuore e. Ci sono tantissime persone che si allenano duramente in palestra per tutto l anno ma che vanificano gran parte dei loro sforzi a causa di una cattiva alimentazione, o comunque non adeguata allo sviluppo della massa muscolare. Ecco i passi sui modi migliori. Il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli.\ndi grasso e una minore perdita di muscolo quando si è a dieta, ma soprattutto una migliore crescita muscolare e minor aumento di grasso quando si aumenta di peso. La cosa migliore da fare è iniziare con. Come bruciare i grassisol; costruire il muscolo. Per tanto possiamo affermare senza ombra di dubbio, che se l obiettivo è dimagrirevelocemente è obbligatorio effettuare l allenamento con i pesi in maniera aerobica ossia non privilegiando il peso ma il numero di ripetizioni per ogni esercizio.\nPerdita di peso, dimagrimento e ricomposizione corporea | Isacco. Sicuramente hai già sentito o letto da qualche parte che per costruire i muscoli dovrai seguire una dieta specifica con un' alimentazione per aumentare la massa muscolare che tenga conto delle proteine necessarie da consumare ogni giorno. A breve termine una dieta così ristretta potrebbe farvi perdere peso ma ciò che perderete sarà principalmente massa magra perdita devastante per il vostro.\nE' il modo migliore per perdere peso? Infatti quando il corpo è costretto a non attingere dai carboidrati per produrre energia brucia il grasso immagazzinato. La definizione dei muscoli senza perdere massa muscolare no doping Ma non è possibile scatenarsi con il.\nDieta per dimagrire e perdere peso: 3 modi per non fallire mai più. Perdere grasso e costruire il muscolo! Il modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli. Cosa Mangiare Per Perdere Peso Dopo - Sebbene molti siano convinti che il miglior modo per perdere peso sia correre per chilometri e chilometri senza un obiettivo o un piano ben preciso, noi.\nGli steroidi vengono talvolta utilizzati per aiutare le persone a perdere peso ma non devi prenderli se si segue attentamente un piano di dieta ed esercizio fisico per perdere peso e avere il giusto atteggiamento in palestra. Fai esercizio regolare e. Essendo adottato dai pesisti e powerlifter il Resistance training ad alti carichi consente di sviluppare la forza massimale e la potenza muscolare ma è anche il metodo per guadagnare ipertrofia e endurance muscolare locale o forza resistente . Man running in the park.\nPer dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare? Per perdere peso e costruire muscoli dovrai concentrarti su tre aspetti chiave: dieta, esercizio cardiovascolare e allenamenti per la forza. Costruire i Muscoli. I tessuti muscolari sono necessari non solo per dare un aspetto vigoroso e bello al corpo, ma soprattutto per sostenerlo e migliorarne la salute.\nIl modo migliore per perdere peso ma costruire muscoli. Ab pillole del bruciatore di grasso. L esperienza possono mostrare che il nuoto non è il modo migliore per dimagrire. Programma Dieta veloce per la crescita muscolare in 7 passi Essendo un allenatrice sportiva, sai che la maggior parte delle persone che incontro hanno l obiettivo di perdere peso e tonificarsi.\nVediamo come fare una dieta per perdere peso efficace per dimagrire Migliore Dieta Per Aumentare La Massa Muscolare. Si possono anche comprare sotto forma di capsule per un modo ancor più.\nSollevare pesi è molto sicuro — ed è anche un buon modo per rafforzare i tuoi muscoli. La parte iniziale è quella più difficile. Come perdere 10 kg in 7 mosse testate sul campo - Leonardo Vella.\nCome aumentare velocemente massa muscolare? Il modo migliore per perdere grasso e guadagnare massa muscolare Il testosterone è un ormone presente anche nelle donne ma maggiormente prodotto negli uomini.\nIn questo programma verranno coinvolti tutti i gruppi muscolari in modo da. Il ruolo di una dieta bilanciata e corretta, durante il dimagrimento è fondamentale in quanto la massa magra è quella che più risente di una perdita di peso effettuata in modo non corretto.\nPTOnline | Professionisti fitness e alimentazione - Contenuti per tag. In questo modo il vostro corpo verrà scolpito su due fronti e cioè. Allenamento efficace per perdere peso - Freeletics Aumentare il Testosterone è il miglior modo per dimagrire e perdere grasso addominale nell uomo perché favorisce il consumo dei grassi. Dimagrire non significa perdere peso!\nI segreti per aumentare la massa muscolare Costruire un fisico possente e ben strutturato, non vuol dire dedicare quei 90 minuti al giorno per 2 o 3 volte a settimana, ma bensì è un impegno a tempo pieno, perché l alimentazione va curata durante tutta della giornata, anche nei giorni in cui non ci si allena, apportando determinati nutrienti durante tutta la giornata . Tonificazione muscolare e dimagrimento: tutto.\n- My Personal Trainer L accoppiamento è necessario perché purtroppo ancora oggi si ritiene che dimagrire significhi perdere peso e basta. Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grasso, soprattutto quando avviene in poco tempo, come ad esempio a seguito di una dieta incontrollata.\nIn questo caso, per prima. Il modo migliore per perdere grasso ma guadagnare il muscolo Nei giovani il quadro ormonale porta abbastanza naturalmente alla magrezza; già un adulto che assume troppe proteine si ritrova invece con muscoli, ma anche.


Annunci a tutta italia, offro - ADDETTI SOPRALLUOGHI VERIFICHE INFRASTRUTTURE\noffro ADDETTI SOPRALLUOGHI VERIFICHE INFRASTRUTTURE - vicenza\nPer importante azienda leader nel settore Servizi per l'Ingegneria e Architettura, selezioniamo con urgenza 4 risorse per il ruolo di ADDETTI SOPRALLUOGHI VERIFICA INFRASTRUTTURE AttivitÀ : le risorse selezionate dovranno recarsi nei Comuni della provincia di VICENZA che li saranno affidati per effettuare verifiche e controlli relativi alle infrastrutture esistenti (per es. illuminazione pubblica), con lo scopo di verificarne l'idoneitÀ per il passaggio delle Fibra Ottica. Gestiranno anche i rapporti con Comuni e con le societÀ di manutenzione. È prevista una giornata di formazione e l'invio di procedure operative. Requisiti - Laurea in Architettura/Ingegneria Civile - Edile/Diploma di Geometra - automuniti - disponibilitÀ immediata - preferibile ma non necessaria esperienza in ruolo simile Per Agosto sono concessi 7-10 gg. di assenza in caso di ferie giÀ prenotate. Luogo di lavoro: Comuni della provincia di VICENZA Orario: full-time 40 ore da lunedì a venerdì, saranno valutate anche disponibilitÀ part-time Contratto: somministrazione a tempo determinato 1 mese per Agosto + possibili proroghe Inquadramento: CCNL Studi Professionali, 5^ livello E' previsto rimborso chilometrico per spostamenti con auto propria. Contatti: 'chiedi in privato tel.' - 'chiedi in privato mail'


19 aprile 2017 Di Carmine Zaccaro\nI Simpson non fanno solo intrattenimento ma anche lezioni di scienza. Homer potrebbe sembrare uno stupidone che ama bere solo Duff da Boe, ma in alcune puntate ha formulato anche delle teorie matematiche non per niente semplici. Bart invece tra un “ciucciati il calzino” e le sue bravate contro il preside Skinner, in alcuni episodi ha dato prova di grande intelligenza, dimostrando alcune teorie scientifiche.\nLa redazione di Skuola.net ne ha trovate qualcuna grazie al suggerimento di Wired.it e ve ne indica ben cinque.\n5. Homer e il bosone di higgs\nNella puntata “L’inventore di Springfield” (secondo episodio della decima stagione) Homer in preda ad una crisi di mezza età decide di dare una svolta alla sua vita diventando un inventore. Da quel giorno si appassiona alla scienza e all’inventore Thomas Edison, che si trasforma per lui in una specie di mentore da emulare. Tra le invenzioni più bizzarre Homer crea un fucile per truccare, da cui diciamo non si ottiene proprio un effetto eccezionale e un allarme che suona ogni tre secondi per indicare che tutto va bene. Tra un’invenzione e l’altra però formula anche una importante teoria: quella per ricavare la massa del bosone di Higgs. Il genio giallo non è riuscito a trovare il risultato esatto (la teoria è stata confutata) ma è arrivato a una soluzione diciamo accettabile, rispetto alla soluzione esatta, ben 14 anni prima degli scienziati di oggi.\n4. Bart e l’effetto Coriolis\nIn uno degli episodi delle 26 stagioni Bart, dopo aver perso una sfida con la sorella Lisa, fa una telefonata ultracostosa in Australia per farsi dire in che verso gira lo scarico del water. La teoria scientifica è quella dell’Effetto di Coriolis (l’effetto indotto dalle differenti velocità di rotazione della superficie terrestre al variare della latitutidine)\n3. Il dimoxinil e la calvizie\nPer sconfiggere la sua calvizie Homer si sottopone ad un trattamento con un farmaco: il dimoxinil che aiuta nella rigenerazione dei capelli. Il nome del farmaco è l’anagramma di “minoxidil” ovvero Diaminopirimidilpiperidin-N-ossido, un prodotto chimico realmente esistente e utilizzato.\n2. Lisa e Stephen Jay Gould\nIn una delle puntate mentre la scolaresca di Sprinfield è in gita archeologica viene ritrovato un misterioso scheletro con le ali (si scoprirà poi essere una trovata pubblicitaria per l’apertura del centro commerciale della città). In questa puntata come guest star appare Stephen Jay Gould un famoso biologo e paleontologo che eseguirà un test sul Dna di una delle scheggie delle scheletro-angelo.\n1. Bart e il Focusyn\nDopo la sua ennesima bravata a Bart viene diagnosticato un deficit di iperattività ed è costretto ad assumere un farmaco che riduce la sua distrazione. Gli effetti del medicinale lo rendono più attento e più intelligente. Grazie al Focusyn riuscirà a scovare un satellite spia che registra i dati dei telespettatori dell’NBA. Il medicinale è la parodia della pillola contro l’Adhd disturbo da deficit dell’iperattività.


Solo i privati possono salvare la Rai da se stessa e da Gentiloni\nHome News Solo i privati possono salvare la Rai da se stessa e da Gentiloni\nQuando si parla di televisione, la classe dirigente italiana non sa davvero che pesci pigliare. Tanto si procede a tentoni, ci si appiglia a qualsiasi pretesto, si approfitta di qualsiasi occasione pur di mostrarsi solleciti, che si finisce per cadere continuamente in contraddizione.\nE così, in poche ore siamo passati da un ministro delle Comunicazioni (di centrosinistra) che applaude il presidente francese (di destra) per la sua proposta di gestione della televisione pubblica; a un pool di magistrati che con singolare solerzia rinvia a giudizio un ex direttore generale RAI per imputazioni di discutibile rilievo, salvo poi ignorare completamente l’emergenza rifiuti in Campania; a un presidente della commissione Affari Istituzionali della Camera che convoca i direttori dei telegiornali per ammonirli a (dis)informare i cittadini sul tema della sicurezza. E se nel caso di Violante non ci meraviglieremo del fatto che la stessa sinistra che stigmatizzava la censura al proposito taccia imbarazzata, e nel caso dei pubblici ministeri napoletani potremo ben comprendere come le bollenti telefonate per un posto di infermiera in “Incantesimo” attraggano l’audience più di cumuli esorbitanti di monnezza, spiegarsi Gentiloni che applaude Sarkozy è davvero difficile.\nIntrodurre la tassazione della pubblicità sulle emittenti private per finanziare quella pubblica in Italia significherebbe introdurre una pesante turbativa in un mercato dagli equilibri già delicati.\nMa come, non era l’obiettivo del ministro quello di favorire la liberalizzazione del mercato televisivo italiano?\nNon puntava Gentiloni ad alleggerire il fardello che oggi l’azienda radiotelevisiva pubblica rappresenta – e che sarebbe invece di fatto aggravato, secondo l’ipotesi sarkozista, da un ulteriore balzello indiretto sui consumatori, come ha sostenuto l’ADUC?\nLa proposta del presidente francese, che procede direttamente dalla sua politica dirigista, mal si accorda con i buoni propositi del ministero italiano e con le ipotesi da questo già formulate, anche in sede legislativa, per realizzarli.\nA tutto ciò si aggiunge un piccolo dettaglio, che all’ex paladino dell’innovazione mediatica Gentiloni è forse sfuggito: secondo Sarkozy, oltre alle televisioni commerciali, bisognerebbe tassare (sia pure in misura “infinitesimale”) anche il fatturato dei nuovi mezzi di comunicazione, vale a dire Internet e la telefonia mobile, che si troverebbero così a sostenere un gravame del tutto immotivato.\nA pensarci bene, è forse questo l’aspetto che meglio si intona alla politica del governo Prodi: i nuovi media che sostengono i vecchi (ma ancora nel pieno del vigore) rappresentano una situazione paragonabile a quella per cui i giovani italiani appena entrati nel mercato lavorativo, grazie alla riforma del sistema pensionistico, sono condannati a pagare per decenni il mantenimento dei lavoratori, sedicenti anziani, che lo hanno appena lasciato (in un'età in cui i loro figli potranno solo sognare l'agognato riposo).\nSe davvero Gentiloni auspica che il servizio radiotelevisivo pubblico abbandoni del tutto la forma di finanziamento legato agli investimenti pubblicitari, dovrebbe avere anzitutto il coraggio di ridimensionarne le pretese (e le prebende), ammettendo ad esempio che tre emittenti terrestri (spesso in sovrapposizione tra di oro e con la concorrenza) e innumerevoli satellitari sono decisamente troppe per i mezzi disponibili.\nIn secondo luogo, dovrebbe ammettere che se lo Stato - come pare - non è in grado di provvedere da solo alle esigenze economiche del broadcasting pubblico nulla sarebbe meglio che affidare il suo mantenimento a un capitale privato in grado di sostenerlo.\nNon è necessario gettare via il bambino con l'acqua sporca; si può rinunciare alla pubblicità senza dover bandire ogni forma di contributo privato, basta imboccare con decisione la via della privatizzazione della RAI, con il vincolo di rispettare un contratto di servizio. Anche senza guardare oltralpe, il ministro scoprirebbe che "pubblico" e "statale" non coincidono, e che l'intervento dei privati – disciplinato e al riparo dalle forme "selvagge" che sembrano caratterizzare l'invasione dell'etere da parte degli inserzionisti – rappresenta una soluzione auspicabile, efficace, poco invasiva (al contrario della soluzione sarkozista) e accettabile sia per le emittenti pubbliche sia per quelle private sia per gli ultimi arrivati nel campo mediatico, che proprio come i giovani lavoratori non meritano di espiare colpe non loro.


Miss Kappa: I vigili del fuoco\nNon potevi descrivere meglio la figura di queste splendide persone.\nTra gli altri in questi giorni ce n'è un ex VDF discontinuo dell'Aquila che, appena successa la tragedia, ha portato prima al sicuro i propri familiari sulla costa e subito dopo è tornato a L'Aquila per unirsi ai suoi colleghi per aiutare nel recupero. Si chiama Mario Giangrande e lo saluto con affetto.\n1 maggio 2009 04:07\nil primo pensiero dolce, sorridente e carico di Energia è per te!\nBuon 1° Maggio cara Anna!! :-)\np.s. mi avanzano un po di spiccioli, il rimborso ai due pidocchi puoi girarlo a me, Marina dovrebbe avere in memoria la mia mail. ;-)\n1 maggio 2009 07:42\nCiao Anna, buon 1 maggio.\nRitrovo con piacere la moderazione ai commenti affinchè questo blog torni ad essere un "luogo" virtuale nel quale scambiarsi idee e, perchè no, anche tristezze, senza che indegni esseri possano sporcare tutto con il loro spirito inadeguato a qualunque blog.\nUn amico mi ha detto che ad alcuni ragazzi del campo di Monticchio è stato concesso un ciclostile per un giornale e che questo è pubblicato sul sito "Site.it". Ne sai qualcosa? E' controllato anche quello?\nTi mando una bacio.\nCiao Miriam. La moderazione dei commenti per me è dolorosissima, ma , purtroppo, necessaria per consentire gli interventi di chi realmente vuol dire qualcosa. Sia esso costruttivo o meno. Sia esso di buono o di cattivo.A Moniticchio ci sono due campi, l'uno ed il due. Io faccio capo al primo, ma solo per l'assistenza medica e per i beni di prima necessità. Mi riferisco alla biancheria intima che al momento mi è difficile lavare, ma non appena potrò, eviterò di chiedere anche quella.Non mi piace gravare, se posso farne a meno. Usufruisco del campo anche per la connessione internet che è ottima. Per il resto, data la mia natura individualista che difficilmente si sottopone a regole insensate, sono autonoma. Mi informerò circa il giornalino a cui fai cenno e ti farò sapere.\n1 maggio 2009 08:40\nriesci a farmi sentire contento quando leggo "me l'ha portata". Ho detto "e vaii! bravo vigile!" forza miss "kappa gi bi" (alla faccia di chi sappiamo)!\nSecondo me i Vigili del Fuoco sono di sinistra! (eh! spengono la fiamma...)\n1 maggio 2009 09:14\nI Vigili del fuoco sono eroi dici tu, e sono d'accordo, ma basterbbe dire che fanno con umanità e coscienza il loro lavoro, questo rispetto per il dolore e per gli oggetti superstiti è una grande dimostrazione. Spero sia tornato il sole anche da voi...lo spero tanto. Un abbraccio cara Anna\n1 maggio 2009 09:34\nnonostante tutto buon 1 maggio\nFinalmente qualcosa che riscalda il cuore.\n1 maggio 2009 10:08\nTi leggo dal terremoto grazie ad un'amica.\nDivulgo tra gli amici la tua visione delle cose, così diversa da quella che leggiamo e sentiamo.\nIeri riflettevo sugli sciacalli "interni" quelli di disperati (forse un po' meno) tra i disperati e mi sono venuti in mente gli episodi di borsa nera durante l'ultima guerra, raccontati dai miei genitori e da tanti libri.\nQuello che scrivi è vero e toccante, al punto che sembra di essere accanto a Te, a voi, soprattutto si percepisce lo stato d'animo, l'indignazione e la disperazione che, alcuni commentatori, non riescono a cogliere. Fai bene a ribadire la libertà di questo spazio che è una tua finestra e basta. Hai tutta la mia solidarietà, per quello che può servire.\nDicevo, con i tuoi scritti mi emoziono, indigno, ho paura e...piango, come con questo ultimo post, in silenzio, per rispetto di quell'emozione.\nUn saluto ed abbraccio da un'altra amica virtuale.\nqui da me oggi c'è il sole spero ci sia anche da te ma soprattutto che splenda nel tuo cuore......\ni vigili del fuoco brava e coraggiosa gente che fa con dedizione il propro lavoro sapendo quanto state soffrendo..........\ncerto lo stesso non si può dire di alcune persone che hanno commentato qui nei giorni scorsi........ma lasciamoli nel loro pattume!!!!!\nForza e ancora forza querida sai quanti di noi sono dalla tua parte e questo basta, spero, a darti ancora più coraggio!!!\nBuon 1 maggio per quello che vale!!!\n1 maggio 2009 10:27\noh benee finalmente qualcosa che funziona. Buon primo maggio Anna :)\n1 maggio 2009 10:52\nBuon Primo Maggio Annna.\n1 maggio 2009 11:20\nnegli stati uniti i vigili del fuoco sono visti come EROI, come persone speciali e l'ho visto e sentito dire piu' e piu' volte.... sono contento che si incomincia anche da noi a vederla in quel modo.......\nMi hai commossa, Anna. Veramente.\n1 maggio 2009 11:49\n"E mi ha capita. Schernendosi"\nSchernendosi? Ma i disagi ti hanno fatto dimenticare la lingua italiana? Ma tu sai cosa vuol dire schernendosi?\nOK : dai facciamo tutti una colletta x comprare un vocabolario ad anna.\nQuesto solo xche' hai rotto 3 ore con chi aveva scritto Aquila invece che L'Aquila.\nBuongiorno, sei stata la mia vera finestra aperta di stamani..ho letto alcuni tuoi interventi sull'organizzazione dei campi..ho avuto i brividi quando ho letto dell'identificazione tramite numero. Ti auguro di poter trarre piacere dal sole di oggi, che spero sia anche in mezzo a tutti voi. Grazie per renderci consapevoli della vostra quotidianità . Francesca\n1 maggio 2009 12:10\nCosa c'è di strano in "schernendosi" ?\nMi sembra assolutamente corretto :o\nHo sempre pensato la stessa cosa di loro. Sempre, li ho considerati i nostri Eroi Quotidiani.\nIncredibile. Non ne avevo idea. Grazie per la testimonianza!\nLa storia della gonna mi ha fatto capire, anche se relativamente, lo stato emotivo che vi ha lasicato dentro questo tragico evento.\n1 maggio 2009 13:32\nMi fa davvero piacere leggere le tue parole sono stata legata per tantissimi anni a un vigile discontinuo, ricordo la mia ansia e la dedizione. Ricordo anche la sua opinione nei confronti della "protezione civile" ribatezzata "incivile". Se poi penso al loro contratto in attesa di rinnovo da sempre, la stima per loro cresce!\n1 maggio 2009 14:38\ndıo come odıo la gente che ha una vıta cosı vuota come ı nostrı amatı anonımı... andate ad annaffıare ıl gıardıno, qualunque cosa...\nanna questo post era davvero commovente.sono felıce per queste pıccole e meravıglıose occasıonı. tı abbraccıo fortıssımo.\n1 maggio 2009 14:43\nbuon primo maggio a te e ai vigili del fuoco :-)\n1 maggio 2009 14:52\nAnna, buon primo maggio anche a tutti voi... Mi dispiace molto di vedere che forse si sta facendo un po' troppo 'uso' del terribile evento che vi ha colpiti. Oggi però vorrei anche pensare, se permetti, a tutti coloro che non hanno (più o ancora) un lavoro, a tutti i lavoratori migranti, a coloro che muoiono sul lavoro.... Hai fatto bene a moderare i commenti. E' offensivo per tutti leggere alcune affermazioni che sono state postate negli ultimi tempi...\n1 maggio 2009 16:13\nEvviva i vigili del fuoco, piccoli grandi eroi. Ciao, Martin\n1 maggio 2009 16:26\nCara Anna, sono rientrata adesso a casa e ho letto quello che hai scritto sui vigili del fuoco. Condivido completamente ciò che hai detto. Uno dei miei nipoti ha fatto il servizio militare in questo corpo e so come agiscono. Comunque, a quello che so (potrei dire una sciocchezza) loro sono "protezione civile". Cioè ormai da molti anni, da quando esiste la protezione civile ne fanno parte a tutti gli effetti. Questo solo per dire che è molto probabile che le cose che tu lamenti siano da attribuire o a singoli incapaci o a disposizioni precise adottate in queste particolari circostanze. Comunque sia, auguro a te e a tutti gli aquilani un presente ed un futuro migliore.\n1 maggio 2009 17:46\nMi fa piacere leggere un post positivo, a volte basta poco per sentirsi compresi. Un abbraccio a te e un GRAZIE ai Vigili del Fuoco. Mariella Battaglia\nPS: Meglio con la moderazione. :)\nAi vigili del fuoco dedico allora una frase di "Astaroth", di Stefano Benni, un brano che ha cambiato la mia vita (in meglio):\n"I pompieri. Mi piacciono i pompieri, sono rossi e bruciacchiati come me".\n(Benni lo consiglio anche a tutte le maestrine dalla penna rossa, come esercizio spirituale, mica per altro. Che certa gente è incorreggibile).\n1 maggio 2009 17:50\nCiao, un abbraccio da una quasi abruzzese...buon primo maggio\nBuona Primo Maggio Anna :) Speriamo che le cose vadano un po' meglioe che aumentino lo stipendio ai vigili invece cha hai politici!\nun abruzzese :)\nCiao Anna, ti leggo sempre e ti ringrazio per i tuoi aggiornamenti.. ma davvero, CAMBIA COLORE DI SFONDO, TI PREGO! Questo fa consumare gli occhi. Qualcosa di più chiaro por favor!\n1 maggio 2009 18:51\nCiao Anna, io ti leggo da poco, dopo il terremoto, il tuo blog me lo ha segnalato mia sorella Pina e ha fatto bene....Non ho molto da dirti che non sia già stato detto; ti leggo volentieri e credo a quello che tu ci racconti perchè penso che giornali e Tv non ci dicano la verità nè sul terremoto nè su altre importanti questioni.\nPerciò continua a scrivere, a parlarci e a raccontarci come solo tu sai fare. Un grande abbraccio.\n1 maggio 2009 20:58\nbuon primo maggio anna!\nSpero che tu abbia passato una "buona" giornata.\n1 maggio 2009 23:35\nLi vedo sempre all'opera, infaticabili, credo diano sicurezza con la loro presenza. E naturalmente sono sfruttati dallo Stato e sottopagati, il che è avvilente.\nIl micro episodio che hai raccontato è esemplare, un piccolo raggio di sole. Anche commovente, certo.\nBuon lavoro ai Vigili del fuoco e a te,Anna, che questo piccolo raggio di sole possa scaldare il cuore.\nGrazie per la tua testimonianza e per aver inserito la moderazione. Mi stavo facendo il sangue cattivo io, figuriamoci tu...\n1 maggio 2009 23:44\nmi chiamo Mary, con mio marito ti leggiamo quotidianamente da quando abbiamo cercato qualche voce diversa dalle litanie che avevano un sapore troppo soporifero per ciò che era accaduto ed eravamo andati sul sito della p.c. ed avevamo contato le segnalazioni di scosse nella tua terra notando ovviamente l'impressionante aumento di quelle "ufficiali" dall'inizio dell'anno.ci siamo commossi ed incazzati leggendo le tue sensazioni e mai pensando di giudicare quanto scrivevi, ma solo interessandoci allo stato di una persona che vive sulla propria pelle quella terribile condizione.sono quasi tua coetanea e da più di trent'anni lavoro come amministrativa in un Comando Prov.le dei VV.F e non ho potuto non commuovermi leggendoti mentre ascoltavo la banda Aquilana al concertone di P.zza S.Giovanni, che suonava "il mondo che vorrei" con ++ di mezzo milione di persone che cantavano.\nIn tutti questi anni ne ho visti colleghi partire per situazioni analoghe e me li ricordo tutti tornare dall'Irpinia, dal Friuli, dalle alluvioni; segnati come possono segnare situazioni come quella che stai vivendo,qualuno non l'ho visto più tornare da qualche intervento più "modesto" ma non per questo meno pericoloso, dimostrato dai fatti,ho visto le facce d'occasione del ministro di turno, gli occhi lucidi dei colleghi i pugni stretti di mani pronte ad aprirsi per soccorrere qualcuno. Non sono eroi o forse si, ma senz'altro sono Uomini con i loro pregi ed i loro difetti, capaci di fare un mestiere che non si sceglie per comodità o ambizione o per fare soldi, anche perchè non avebbero capito niente dalla vita..Quelll che ora se li mettono come fiore all'occhiello se li vedono costantemente manifestare sia per loro, che per altri ma in questi casi non gli danno gran chè considerazione e gli stanno pure preparando dei bei bocconcini..a sti fannulloni!!!che sia meglio privatizzarli? bah..vedremo dove andremo a finire...Comunque, sai che farò? appenderò una copia del tuo post in bacheca, una importante bacheca; non quella portavoce di chi comanda!!!!Gli farà bene leggere quanto hai scritto e te ne saranno tanto grati. Così quanto hai fatto non resta dentro i P.C., in silenzio,ma risuonerà nei discorsi di chi ti leggerà. Sai io mi riconosco in come ti descrivi! Sembro io! Solitamente mi comporto cosi ed è bello essere se stessi, sempre, perchè si è veri e la Verità è ciò che conta sopra ogni altra cosa!! Ti prego di non arrenderti MAI, UN ABBRACCIO GRANDE GRANDE A TE E A TUTTI VOI.\n2 maggio 2009 00:52\nsii sempre forte. come ora. Ciao.\n2 maggio 2009 03:06\nmi associo all'anonimo, il colore dello sfondo è orribile e non si legge nulla. Infatti bisogna selezionare le frasi che diventano bianche. Questo è l'unico modo per leggere, oppure fare copia e incolla in word come faccio spesso. Sono veramente tanti i blog che usano sfondi scuri e non si legge nulla.\n2 maggio 2009 11:42\ngrazie per le parole e, soprattutto per l'idea di appendere il mio post in bacheca. Mi hai fatto felice...\n2 maggio 2009 12:39\nIo ho da sempre un grande amore per i Vigili del Fuoco e ho sempre pensato che è indegno il modo in cui il paese li retribuisce; meriterebbero di guadagnare molto molto di più. Ogni volta che ho avuto a che fare con loro ho trovato competenza, coraggio, comprensione. E non sono mai stata terremotata.\nVorrei anche ricordare che queste persone sono pagate 1000 euro al mese esattamente come il mio stipendio, con la sola differenza che a loro basta un "passo falso" per perdere la vita, a me il massimo della disgrazia e che mi cada un mouse su un piede. Ricodiamocelo che queste persone speciali che rischiano la vita tutti i giorni prendono 1000 euro al mese!...\nBrava Anna ottimo post!!!\nstey61 ha detto...\ngrazie da parte di tutti i Vigili del Fuoco e delle loro famiglie, raramente viene riconoscito ciò e che fanno e, soprattutto, come lo fanno.\nInvierò il tuo post ed il commento di Mary ad alcuni di essi, gli farà piacere, la riconoscenza delle persone che aiutano con partecipazione ed umiltà è la ricompenza più grande.\nps: non so se il primo invio è andato a buon fine, ci riprovo se te ne arrivano due scusami ma sono un pò imbranata.\ntorno a scriverti dopo aver continuato a leggerti in silenzio. Un pò di storia.. I pompieri nascono come gruppi civili comunali. Poi Mussolini ci riunisce e fonda il Corpo Nazionale, armandolo e strutturandolo simil militarmente con gradi, rigore, disciplina, e via dicendo. I tempi meno male cambiano, lasciamo le armi a fine guerra all'esercito e diventiamo un Corpo civile sotto il Ministero dell'Interno. I gradi rimangono nel buon vino e le caserme prendono il nome di Sedi di servizio. Diventa più piacevole andare a lavoro, pur mantenendo il rispetto per le qualifiche superiori, si lavora meglio senza il timore di richiami o sanzioni se non hai gli anfibi tirati a lucido o se non ti sei rasato la barba, perchè quel giorno non ne avevi voglia. C'è ancora qualche nostalgico che vorrebbe tornare alla disciplina militare, sceriffi mancati li chiamo io. Ma fortunatamente sono in via d'estinzione, vicini al pensionamento. Siamo pochissimi in tutta Italia, concorsi fermi da anni perchè nessun governo nè di destra o di sinistra, al di là delle promesse elettorali, hai mai voluto investire seriamente su di noi, sia in termini di uomini che di mezzi e risorse logistiche (ne sono stati banditi due questo anno dopo una vacanza di circa ben 10 anni ma ancora insufficienti per portare l'organico nazionale alle necessità nazionali). E se prima il pompiere spengeva solo il fuoco adesso interviene in qualsiasi ambito critico. Difatti la società cambia, la tecnologia avanza e gli scenari si complicano e necessitano perciò nuove specializzazioni.. cinofili, speleo alpinisti, fluviali, NBCR, e via dicendo, aumentando così le aspettative, i rischi e le responsabilità senza un adeguamento economico e, cosa ancora più grave, senza il tempo necessario per il mantenimento formativo dato l'esiguo organico, della serie o fai gli interventi o fai addestramento. Ovvero, ti ho specializzato, in alcuni casi obbligandoti, con un corso di una nei casi migliori due settimane, adesso mi risolvi i problemi sennò sono cavoli tuoi. Certo, ci sono i retraining obbligatori, ma quando farli? La proposta di alcuni è fare il mantenimento nel tempo libero, quando giustamente vorresti stare a casa con gli amici o la famiglia. Facciamolo allora su base volontaria e retribuita dicono, peccato che i soldi per questi straordinari non ci sono. Non temete, mi piace dire le cose come stanno ma non voglio creare allarmismo, fortunatamente noi pompieri abbiamo innata l'arte di arrangiarsi e con tutta la nostra buona volontà riusciamo sempre a colmare le lacune organizzative della nostra amministrazione. Peccato che su questa nostra "dote" abbia sempre approfittato troppo chi ci ha governato. Come unica struttura in grado d'intervenire e operare in zona non sicura o a rischio evolutivo siamo la colonna portante del sistema di Protezione Civile italiano. Un sistema tanto ammirato e preso d'esempio all'estero perchè è ben strutturato e può contare su migliaia di volontari ben organizzati che tramite associazioni diverse, nei diversi settori d'intervento, ne fanno parte integrante. E, meno male, cominciano ultimamente anche ad essere formati, perchè non ci si improvvisa Superman che si toglie la camicia e dall'ufficio o dalla fabbrica prende il volo per andare a soccorrere. O Braccio di Ferro che con una scatoletta di spinaci si trasforma e di colpo risolve tutto. La motivazione quella rimane personale e putroppo a volte tradisce quello spirito umanitario che dovrebbe appartenere a chi si sente di svolgere una professione d'aiuto. Ma può valere anche per qualche mio collega che magari viene a lavorare solo per la busta paga e gli può pesare partire per un terremoto. Tornando al Sistema, con la Legge 225/92 di riforma le competenze della Protezione Civile si articolano in maniera complessa, secondo i quattro versanti della Previsione - Prevenzione - Soccorso - Ripristino. E queste competenze vengono decentralizzate responsabilizzando gli amminisrtatori locali nei vari livelli regionali, provinciali e comunali, con le funzioni di Autorità di Protezione Civile (art. 15). Non so se il sistema locale abbia funzionato in Abruzzo, certo è che in molti casi i Sindaci, che fino a qualche giorno prima facevano tutt'altro, di colpo una volta eletti si trovano diverse funzioni delicate a cui assolvere tra cui questa materia che è ben chiara per chi ci lavora tutti i giorni, forse non tanto nella maggiorparte degli amministratori locali. Anche per questo e per altro (e adesso scusatemi se faccio un discorso di parte) noi vigili del fuoco stiamo rivendicando un ruolo più centrale all'interno del sistema di protezione civile, perchè per tutte e quattro le fasi dell'emergenza abbiamo la preparazione, la cultura e l'esperienza che ci appartiene del nostro lavoro quotidiano. Ma in Italia si sa siamo bravi a fare come i gamberi e proprio il governante di turno che in questo momento tanto ci sta lodando ha proposto in passato di toglierci dall'aereoporti privatizzando il servizio antincedio di cui se ne farebbe carico la Società che gestisce lo scalo aereo. La logica è "Perchè mantenere dei lavoratori statali per un servizio che magari mai faranno visto che gli aerei (fortunatamente) non cadono mica tutti i giorni?" E così nel pensiero dei politici tutti sarebbe meglio "arruolare" volontari del soccorso che intervengono solo in caso di effettivo bisogno piuttosto che mantenere economicamente un Corpo anche in "tempo di pace", tutti i giorni. Peccato che è proprio quel "tutti i giorni" che fa la professionalità e la qualità nel soccorso, pur con tutte le lacune sopra descritte. Ma finisco qui perchè sarebbe troppo lunga a dirle tutte e mi scuso se mi sono dilungato ma la colpa è di Anna che ci ha chiamato in causa :) Grazie Mary per l'idea, stamperò anch'io il commento di Anna e lo appenderò in bacheca. Dovrei scendere a giorni, ancora non so quando, tanto per tornare all'organizzazione.. nonostante la fase d'emergenza sia terminata le cose te le dicono solo due giorni prima, a seconda di quello che la parte politica centrale decide di fare. Tant'è che non riesci a programmarti per gli impegni di vita personale. Ma niente a confronto con la vostra situazione. E sulla ricostruzione vorrei tanto che siate voi abruzzesi i protagonisti, a decidere il come. Non mi piace che le decisioni vengano prese dall'alto e i cittadini che hanno subito la tragedia a subire passivamente senza diritto di parola. Spero non sia così. Un abbraccio Anna, a te e a tutto l'Abruzzo!\nRiccardo pompiere toscano e per di più rosso, anche se non troppo. Diciamo un vino rosè, và! ;)\nCiao Anna, sono contenta di leggere finalmente qualche nota rincuorante. Tra l'altro poi hai notato che spesso i vigili del fuoco sono anche bonazzi? (nota di alleggerimento :-)))\nCiao Anna, mi fa enormemente piacere leggere un post come il tuo. La situazione descritta dal pompiere toscano nel suo commento purtroppo è del tutto vera. Carenza di organico mezzi e risorse carenti sono purtoppo i mali che afliggono il nostro corpo da anni. Non parliamo poi dello stipendio come spesso dico il vigile del fuoco lo si fa per passione e spirito non certo per denaro. Cmq sono vicino a tutta l'aquila città che conosco benissimo e a cui sono affezionato.\nTi saluto ricordando che non siamo eroi ....siamo pompieri :)\nSono Enrico un vigile del fuoco di Genova e sono tornato da l'Aquila dove ho lavorato per 7 giorni.Dopo questa esperienza che mi ha fatto conoscere una citta' bellissima e soprattutto delle persone "speciali" persone che anche se hanno perso tanto mi hanno fatto capire quanto forti,degne e combattenti siano gli abbruzzesi, sono onorato di averli potuti aiutare nel mio piccolo e i sorrisi i ringraziamenti che mi hanno rivolto rimarranno sempre nel mio cuore, e il coniglietto di peluche che una mamma mi ha regalato rimmarra' sempre nella camera di mia figlia.Un abbraccio e un arrivederci grazie.


Profilo aziendale - Genzon\nFondata nel 2017, Shuyang Genzen Novel Materials Co., Ltd. (di seguito denominata "GENZON Novel Materials") è sotto il controllo di GENZON GROUP che ne assume anche la gestione e il funzionamento.\nGenzon Novel Materials è un'impresa high-tech specializzata nel campo dei materiali polimerici, che integra ricerca e sviluppo di prodotti, produzione e vendita con un'ampia gamma di prodotti e categorie complete. Il film in poliestere sviluppato e prodotto in modo indipendente dall'azienda può essere ampiamente utilizzato in vari settori industriali come la placcatura in alluminio, la stampa, la protezione delle carte, l'abbronzatura, il rilascio, il filo d'oro e d'argento, il film kink, l'impermeabilità, ecc. In futuro, l'azienda prevede di espandere l'applicazione di materiali in poliestere riciclabile.Al momento, l'azienda ha una linea di produzione di poliestere da 18 mila tonnellate, 4 linee di produzione di film di trazione biassiale a fusione diretta tedesca e 1 linea di prova domestica. Possiede basi di produzione e ricerca e sviluppo nel Jiangsu e in altri luoghi.\nIn futuro, Genzon Novel Materials si baserà sulla prospettiva internazionale per costruire un marchio cinese e si sforzerà di diventare un leader nel nuovo settore dei materiali consolidando i vantaggi esistenti, rafforzando l'innovazione indipendente e sviluppando nuovi materiali più puliti e rispettosi dell'ambiente.\nGenzon Investment Group Co., Ltd. (il "Genzon") viene fondata nel dicembre 2003. Con sede a Shenzhen, Genzon ha oltre 5.000 dipendenti in tutto il paese. Posizionandosi come fornitore di servizi per l'industria high-tech, Genzon si occupa principalmente di investimenti industriali, sviluppo di immobili industriali, costruzione e gestione di campus industriali, tra le altre attività.\nPer quanto riguarda gli investimenti industriali, Genzon sviluppa prodotti farmaceutici, nuovi materiali e produzione di metalli con un principio di sviluppo dell'allocazione delle risorse basata sul mercato. In cui, Welmetal è impegnata nella produzione e ricerca e sviluppo di prodotti in metallo fine, mentre Genzon New Materials si concentra sul campo dei materiali polimerici. Ci sono anche diversi progetti di capitale di rischio nel portafoglio di Genzon. Per quanto riguarda la costruzione e il funzionamento di campus industriali, Genzon concentra le sue attività nella Greater Bay Area e attualmente possiede e gestisce diversi campus industriali.\nNegli ultimi dieci anni, Genzon aderisce alla missione di creare un ecosistema straordinario e si dedica a diventare un'impresa di benchmarking affidabile. Per cogliere le opportunità in un'epoca di grandi cambiamenti e ristrutturazioni economiche in Cina, Genzon, come sempre, promuoverà e servirà industrie ad alto valore aggiunto e sosterrà lo sviluppo industriale attraverso i suoi straordinari spazi per uffici e servizi di massima comodità. Genzon Group ha sviluppato portafogli con parchi industriali e residenti. Nel corso degli anni, ha sviluppato complessi aziendali, edifici per uffici, residenti, hotel e golf club e ha acquisito vantaggi ed esperienze di primo piano nello sviluppo del settore e nella gestione della proprietà.\nUn nucleo di ricerca e sviluppo, guidato da un medico che ha studiato in America, è di stanza nella Silicon Valley per assorbire le tecnologie leader a livello mondiale\nLa base di prova dei film agricoli di alto livello aiuta la nostra innovazione coordinata nella produzione, nello studio e nella ricerca\nLa tecnologia di sintesi del poliestere degradabile, una proprietà intellettuale indipendente di iniziativa globale e una tecnologia brevettata con l'autorizzazione di 15 regioni tra cui Cina, Stati Uniti, Europa, Giappone e Taiwan\nApprovazione del progetto per la commercializzazione dei risultati della ricerca della provincia di Jiangsu nel 2014\nIl 2 ° premio nella finale della Terza China Innovation and Entrepreneurship Competition - Novel Materials Industry nel 2014\nAbbiamo un team professionale, esperto ed efficiente per promuovere lo sviluppo rapido e costante di GENZON Novel Materials negli aspetti di ricerca e sviluppo tecnologico, gestione della produzione, controllo della qualità, gestione del marketing e gestione e funzionamento aziendale.\nProduttività annua di 180.000 tonnellate nello stabilimento di 110.000 m2\nQuattro linee di produzione di disegni per film Dornir e una linea di prova fatta in casa\nWorkshop con gestione standardizzata 6S


Fvg, persi 46mila contribuenti Irpef dal 2009. Reddito da lavoro dipendente: la regione è quinta in Italia, Trieste la nona provincia\nPer quanto riguarda i lavoratori dipendenti (compresi co.co.co, collaboratori a progetto, cassa integrazione e mobilità), che costituiscono più della metà dei contribuenti Irpef, risulta interessante approfondire la distribuzione dei redditi a livello territoriale, osserva Russo. Il Fvg, con 21.443 euro di media, risulta la quinta regione per reddito da lavoro dipendente dichiarato ai fini Irpef dopo Lombardia, Lazio, Piemonte ed Emilia Romagna. Rispetto alla media nazionale (20.516 euro) la nostra regione presenta un valore superiore del 4,5% (quasi 1.000 euro in più). Tra le province spicca Trieste, nona in Italia con 22.597, mentre Gorizia è all’ultimo posto con 20.442 euro, leggermente al di sotto anche della media nazionale. La posizione della provincia di Trieste trova conferma anche dall’osservazione dei dati forniti dall’Inps sulle retribuzioni dei lavoratori dipendenti del settore privato (relativi al 2014, esclusa l’agricoltura). Anche in questo caso la provincia giuliana risulta ai vertici a livello nazionale (al quarto posto), grazie principalmente all’incidenza di tre settori in cui i redditi risultano in media particolarmente elevati (oltre 45mila euro di imponibile previdenziale annuo): le assicurazioni, il settore bancario e, nell’industria, la “fabbricazione di altri mezzi di trasporto” (principalmente la cantieristica navale).\nDal 2014 è possibile devolvere il due per mille della propria imposta Irpef ai partiti politici. Per il 2015, con decreto del presidente del Consiglio dei ministri 28 maggio 2014, era stato fissato un tetto massimo nazionale di 9,6 milioni da destinare in base alle scelte effettuate dai contribuenti. In Fvg lo scorso anno (il primo per cui vengono diffusi i dati regionali) la maggior parte del gettito (43,7% delle scelte effettuate) è andato al Partito democratico, seguito da Lega Nord (20,9%), Sel (9%), Fratelli d’Italia (7,7%) e Forza Italia (4,7%). Rispetto al contesto nazionale si osserva una percentuale più bassa di contribuenti che ha scelto il Pd (che nel complesso fa registrare il 54%), mentre sono state in proporzione più frequenti le scelte a favore di Ln e FdI. Da notare che solo un numero esiguo di contribuenti nel 2015 ha deciso di devolvere il proprio due per mille ai partiti politici, pari a 25.425 unità (meno del 3% del totale). Anche a livello nazionale l'anno scorso ha firmato nell’apposito riquadro solo il 2,7% dei contribuenti.


Turismo in Liguria: a marzo + 20 per cento di arrivi rispetto al 2018 - La Stampa\nTurismo in Liguria: a marzo + 20 per cento di arrivi rispetto al 2018\nToti e Berrino: “Attendiamo di vedere i risultati di Pasqua che si preannunciano ottimi”\nLe presenze turistiche complessive dal 1° al 28 marzo segnano un 20,48% in più rispetto al 2018 e gli arrivi un incremento dell’8,12%. Sono i dati ufficiali che provengono dalla Regione e che confermano la Liguria come una meta molto amata dai turisti.\n«Se consideriamo che quella del 2018 è stata già una primavera record possiamo dire che ci stiamo lasciando alle spalle, come immagine turistica, tutti i problemi che abbiamo dovuto affrontare da agosto in poi per le note vicende – commentano il Presidente Giovanni Toti e l’Assessore al turismo Gianni Berrino - Andiamo avanti come abbiamo fatto in questi mesi, lavorando sia sulle infrastrutture sia sulla promozione turistica, in particolare nei paesi che da sempre scelgono la Liguria come meta per le vacanze. La strategia messa a punto sta funzionando, siamo sicuri che avremo nuove importanti conferme al termine dei ponti di primavera».\nAnche per Pasqua, nonostante una situazione meteorologica non particolarmente favorevole, le mete preferite della Liguria hanno confermato la loro popolarità facendo registrare in molti casi il tutto esaurito nelle strutture alberghiere con una prevalenza di italiani ma con una buona presenza di stranieri. Nella Riviera di Levante si confermano Portofino (che nelle scorse settimane ha visto la riapertura della strada), il Tigullio (grazie al completamento della pulizia delle spiagge sconvolte dalle mareggiate dello scorso autunno) e le Cinque Terre (più facilmente raggiungibili grazie al treno “Cinque terre Express”). Nella Riviera di Ponente buoni segnali soprattutto dal finalese e dai comuni dell’imperiese toccati dalla pista ciclabile costiera. Genova, infime, è stata premiata dai turisti soprattutto a Pasquetta: code all’acquario e centro storico pieno fin dalle prime ore del mattino e in crescendo fino al pomeriggio inoltrato.\n«In attesa dei dati definitivi su arrivi e presenze, che avremo a metà maggio – sottolineano Toti e Berrino - le prime rilevazioni e i feedback più che positivi da albergatori e operatori indicano un aumento rilevante del flusso turistico in tutta la Regione rispetto allo stesso periodo dell’anno scorso: sono dati che hanno il segno più in tutte e quattro le province, con picchi soprattutto nel savonese».


Roma, caos pagamenti per la mensa scolastica: informazioni sbagliate sul sito istituzionale\nDomenica 23 Febbraio - agg. 22:22\nPasticcio Capitale sul pagamento online delle mense scolastiche. Da una parte il comune obbliga i cittadini a pagre la refezione scolastica per via telematica attraverso PagoPa, dall'altro, attraverso il proprio sito istituzionale, suggerisce di attendere l'arrivo a casa di un bollettino postale che non arriverà mai. Da quest'anno, infatti, il bollettino poteva essere saldato dalle famiglie solamente attraverso il portale online, dove già vengono pagati gran parte dei servizi scolastici.\nA deciderlo una delibera dell'Assemblea capitolina, la 123, approvata dalla maggioranza M5S lo scorso novembre dopo i disservizi che si erano verificati gli anni precedenti quando, per errore della società che si occupava del servizio, spesso i bollettini non arrivavano alle famiglie o venivano inviati con notevole ritardo. Pagamento solo online dunque e nessun rischio di vedere i moduli di pagamento sparire nel traffico postale. Peccato però che nell'apposita sezione del sito di Roma si parli ancora dei bollettini. Nella lista dei metodi di pagamento del servizio di refezione scolastica campeggiano al primo posto con tanto di specifica «recapitati direttamente all'utente all'indirizzo di residenza».\nInsomma, se «Questa è sciatteria signori, non ci sono giustificazioni», ha sbottato Marco Terranova, presidente della Commissione capitolina Bilancio convocata questa mattina in seduta congiunta con la commissione Scuola per interrogare ufficio e assessorato sul tema.\n«Purtroppo l'assemblea stila gli indirizzi, ma dovrebbero essere gli uffici e gli assessorati a tradurre le delibere in fatti», si sfoga Terranova che durante la commissione si lancia anche in un paragone commerciale: «Sky - spiega - ha acquistato da Dazn la possibilità di trasmette sui suoi canali la partita della serie A di cui quest'ultima detiene i diritti, da mesi informa i suoi clienti di questa cosa per evitare che si abbonino a un servizio già compreso nel pacchetto di Sky. Possibile che noi come amministrazione non possiamo avere la stessa capacità di comunicazione con gli utenti dei servizi comunali? ».\n«Su atti come questo, che incidono praticamente sulla vita delle persone - si lamenta anche la consigliera M5s Valentina Vivarelli - troppo spesso viene trascurato l'aspetto della comunicazione interna ed esterna». Critiche condivise, quelle degli esponenti di maggioranza, condivise anche dai consiglieri di opposizioni che però si domandano a chi imputare l'errore. «Sembra un romanzo di Agatha Christie è successa una cosa grave, ma chi è il colpevole?», si chiede il vicepresidente dell'Assemblea capitolina, il consigliere di Fratelli d'Italia Francesco Figliomeni. Dallo staff dell'assessore al Bilancio Gianni Lemmetti durante la commissione hanno comunque spiegato che su PagoPa tutto è pronto per il pagamento del bollettino per via telematica. Dal 20 ottobre sul portale si potranno pagare anche gli arretrati di tutti i servizi scolastici. © RIPRODUZIONE RISERVATA


Primo incontro Renzi-Parolin un pranzo tra due ex scout - la Repubblica.it\n> Primo incontro Renzi-Paro...\nLa prima presa di contatto ufficiale fra i due nuovi premier, Matteo Renzi e Pietro Parolin, quest'ultimo da un anno segretario di Stato vaticano. Entrambi ex scout e, nel proprio lavoro, accomunati dalla medesima spinta innovatrice. È il filo rosso che accompagna l'arrivo, quest'oggi, di Renzi a Palazzo Borromeo per incontrare i vertici della Santa Sede, e che prelude all'incontro privato di sabato a Redipuglia, per la commemorazione dei caduti della Prima Guerra Mondiale, fra lo stesso premier e papa Francesco. Un meeting, quello odierno, all'insegna della politica estera e che costituisce l'esordio con le gerarchie vaticane anche per Federica Mogherini, nella nuova veste di alto rappresentate europeo per gli esteri. Con lei, anche il ministro dell'interno Angelino Alfano e, con ogni probabilità, altri ministri.\nCome ricorda il sito specializzato vaticaninsider, l'incontro è di routine. Il pranzo ufficiale all'ambasciata, infatti, è stato organizzato come vuole la tradizione in onore dei nuovi cardinali italiani: il segretario del Sinodo Lorenzo Baldisseri, l'arcivescovo di Perugia Gualtiero Bassetti e il prefetto della Congregazione per il clero Beniamino Stella. I tre cardinali, come Parolin, hanno ricevuto la berretta rossa al primo concistoro di papa Bergoglio, lo scorso febbraio, e seguendo una consuetudine oramai acquisita vengono ricevuti dal premier nella sede della rappresentanza diplomatica italiana presso la Santa Sede.\nÈ previsto che all'incontro ci siano anche, tra gli altri, il presidente della Conferenza episcopale italiana Angelo Bagnasco (che sembra confermato fino alla fine del suo mandato che scade nel 2017) e il sostituto della stessa segreteria di Stato monsignor Angelo Becciu. Il presidente della Cei potrà discutere con il premier delle priorità per la Chiesa italiana in questo delicato frangente politico e sociale. Dopo il colloquio avvenuto nel convitto di Santa Marta lo scorso aprile tra Francesco e Renzi con la sua famiglia nel quale il Papa ha discusso soprattutto di giovani e di scuola con la moglie insegnante Agnese, sabato nella cornice solenne del sacrario di Redipuglia andrà in scena il «dialogo a tutto campo» con Francesco sulle questioni che più stanno a cuore ad entrambi: accoglienza, occupa- zione, famiglia. Mentre l'ex segretario di Stato vaticano Tarcisio Bertone aveva avocato a sé, nel 2007, i rapporti con le istituzioni italiane, il suo successore Parolin ha definito «una necessaria cooperazione » il rapporto tra Chiesa e Stato. Insomma, Parolin parlerà con Renzi del mondo, Bagnasco dell'Italia. Ma senza alcuna subalternità.\nOltre l'ufficialità c'è anche il calore. Non è secondaria la comunque radice di Parolin e Renzi nell'Agesci, l'associazione degli scout cattolici italiani. Al punto che quando al primo collaboratore del Papa, pochi giorni dopo il suo insediamento, i cronisti chiesero di Renzi egli rispose: «È probabile che lo abbia già incontrato all'epoca in cui ero assistente spirituale degli scout». A legare i due c'è anche l'approccio da «cattolici adulti» che propugnano una collaborazione fra le due sponde del Tevere senza alcuna subalternità e nessuna deriva clericale. Paradossalmente, è soltanto con questo premier che l'auspicio di papa Ratzinger di politici cattolici impegnati ma non eterodiretti dalla gerarchie trova una sua realizzazione.


Riforme | Il Libero Pensiero\nAlla fiera dell’Est del PD\nSiamo quasi alle comiche. Arturo Parisi che riconosce i meriti di Berlusconi offende il PD: per Veltroni è, infatti, “offensivo ed irresponsabile”. La Festa del Partito Democratico si trasforma nella fiera dell’est dove per due soldi Veltroni un topolino comprò.\nSe l’ideatore dell’Ulivo, amico di Prodi, avesse detto che le soluzioni politiche proposte da Berlusconi sono risultate efficaci, al contrario di quanto va sostenendo il PD, o se di questo avesse criticato la sterile e strumentale opposizione, sarebbe diventato il Giordano Bruno del ventunesimo secolo e condannato al rogo per eresia dall’inquisitore Walter Veltroni.\nE’ blasfemo ed eretico per il segretario PD chi possa pensare che la maggioranza che sostiene il Presidente del Consiglio sia animata da strategie di sviluppo e che l’azione del governo s’interseca con la domanda che emerge dal Paese, al contrario della confusione isterica che anima invece l’opposizione.\nParisi, però, al contrario dell’esegeta dell’antipolitica Di Pietro (che fa politica ed ha un partito personale), non contesta a Veltroni arrendevolezza o convergenze programmatiche nei confronti del Cavaliere. L’ex ministro della difesa del governo Prodi assume solo posizioni critiche sulla validità della strategia veltroniana che fa apparire Berlusconi un vincente ed, al contrario, il segretario del PD un perdente. Parisi contesta a Veltroni l’abbandono della strategia dell’Unione che univa tutta la sinistra, ritenendo forse utile, per poter prevalere, l’utilizzo dell’unico collante capace a tenerli insieme che è l’antiberlusconismo. Una posizione pazzesca e sterile, inutile al fine di riformare e rilanciare il Paese ma legittima nella dialettica democratica.\nFinora le posizioni critiche ed il confronto sulle strategie all’interno di un movimento politico erano considerate un segnale di vitalità, un valore aggiunto per la capacità di alimentare il dibattito interno. Il confronto delle idee e delle proposte, infatti, ha sempre una valenza di partecipazione e democrazia. Ma questo PD con Veltroni dove conduce?\nE’ la Fiera dell’est dove alla fine resta di certo solo che Veltroni per due soldi un topolino comprò.\nSarebbero da considerare criticità, invece, tutte quelle azioni che mirano a scavare buche sotto i piedi del segretario per questioni di poltrone e/o di leadership, più che le posizioni di aperto dissenso sulla gestione e sulla strategia del Partito Democratico, che invece favoriscono la crescita culturale e la maturazione di un partito. A Parisi non viene riconosciuta neanche la lealtà di essere critico apertamente e senza sotterfugi, come si conviene nella sincerità dell’impegno politico. Viene liquidato con scherno “il partito è molto più avanti dei suoi rappresentanti”. Ma di questo, in verità, nessuno se n’era mai accorto!\nDa Firenze ci si aspettava una indicazione ed un orientamento più preciso. La Festa del Partito Democratico, dopo le elezioni di aprile, e dopo un periodo di confusione e disorientamento dovuto alla difficoltà di assestarsi in un ruolo di opposizione serio e riconoscibile, era attesa come un momento di riflessione e di chiarezza. Doveva essere l’occasione per un nuovo passo avanti che stabilisse il rilancio del metodo della legittimazione reciproca. Doveva marcare la definizione di un nuovo comportamento, simile a quello delle grandi forze democratiche europee. E’ vero che non era un congresso e non poteva, pertanto, offrire nuove indicazioni di linea politica, ma dall’assise non è emerso nessun segnale di recupero per l’immagine di una sinistra moderna e riformista.\nNon ci sono state definizioni né sulle strategie di un eventuale dialogo con la maggioranza sulle regole dello Stato e neanche indicazioni sulle riforme ritenute necessarie. Un partito riformista che è orientato alla conservazione su temi di grande rilievo sociale come ad esempio, la giustizia, la scuola, la sicurezza, la pubblica amministrazione, la qualità della vita nelle città, il decentramento federalista, fallisce nel suo ruolo e tradisce la sua missione.\nCos’è mai così un partito riformista che non propone riforme? Cosa un partito che sulle riforme crea ostacoli e politiche disfattiste, inseguendo magari Di Pietro e le sue strumentalizzazioni?\nSembra solo un Veltroni degli anatemi quello che è apparso a Firenze. Un uomo preoccupato per la sua poltrona. Più un Veltroni del non si può fare. Eppure è appena tornato da Denver negli Usa, dalla Convention del suo profeta Obama, dal suo “yes, we can”!\nIn verità, si ha la strana impressione che tra i democratici Usa s’incominci a temere la iella Veltroni!\nAccusa Di Pietro di averlo tradito e prende le distanze dall’alleanza con l’ex magistrato. Gli sta scomoda l’Idv che gli ruba la scena catalizzando l’attenzione di coloro che si contorcono le budella dell’antiberlusconismo. Gli fa ombra il condottiero dell’assalto all’arma bianca contro il governo e la maggioranza. Il leader PD soffre la concorrenza del nuovo signor no a prescindere. Questo finisce con essere un brutto sintomo di debolezza: un leader di un grande partito non può, infatti, temere la concorrenza di un uomo senza precisa fisionomia: un po’ fascista un po’ barricadiero e per giunta incapace di esprimersi.\nAnche l’osservazione sugli errori di Prodi per aver spacciato nel 2006 per vittoria quella che invece non è stata tale, appare oggi strumentale. L’accusa all’Unione di aver respinto le proposte di convergenza con l’opposizione, per aprire una stagione di dialogo, non regge se il PD di Veltroni, adesso, non riesce a cogliere il valore di un serrato confronto sulla necessità di modernizzare lo Stato. Se non si avverte la necessità di intervenire laddove sacche di privilegi e di sprechi sottraggono le risorse per migliorare i servizi e per favorire il rilancio di iniziative utili all’ ammodernamento del Paese, si è fuori dalla sintonia con il popolo. Se si è indifferenti e si ostacolano le realizzazioni delle grandi opere che, oltre a segnare il tempo evolutivo della storia, favoriscono l’occupazione e lo sviluppo economico del Paese, non si è progressisti e riformisti bensì biechi conservatori.\nContinua solo a mietere uno scarso raccolto il Veltroni dello stucchevole “ma anche”, come quando afferma che è pronto al dialogo con la sinistra alternativa, ma anche all’attenzione verso l’Udc di Casini con cui creerà “con intelligenza le condizioni di prossimità, a livello locale e nazionale”. E nel frattempo continua a rivendicare il successo alle ultime elezioni politiche per aver riscosso il 34% dei consensi.\nQualcuno gli spieghi che per vincere occorre avvicinarsi al 50%!\nAlla fiera dell’est per due soldi Veltroni un topolino comprò.\nTag:antipolitica, Berlusconi, Di Pietro, festa del PD, fiera dell'est, Firenze, Obama, Parisi, PD, Prodi, Riforme, Veltroni


Anelli Per Coppia Morellato | Donna Morellato Gioielli Bracciali - morellato-spaccio-it.com\nTag: anelli per coppia morellato\n2017 collana morellato uomo – glamour perfetta per tutti i giorni.\nAutore adminosswPubblicato 09/09/2017 09/04/2017\nQuand ti ho detto che bracciali morellato amato perle.Collier 'Menuki Shishis' opale bianco, la casa AuclertLes due leoni d'oro che tenere la Opal sono spada giapponese di ornamenti, Menukis. Michelle o gioielli fatti quasi su misura, ispirato al mondo marino. Il Natale e il nuovo anno è il momento dell'anno in cui è possibile portare i vostri migliori abiti, glam fino e davvero arricchite con sfavillanti bling.Par contro, mi piacerebbe indossare questo pin.Laurence Graff è noto per pietre eccezionali che acquista e solleva i gioielli. Questo complemento è stato il regalo di nozze del Tsar, ella era incomparabile in européennes. Un tipico pezzo di superiore medio grenatsLe congelato il granato è una pietra utilizzata per la gioielleria fin dai tempi antichi.\nQuesto anno Laura ha rilasciato una collezione di gioielli in collaborazione con i designer di Londra Daisy gioielli che riflette veramente il suo giocoso spensierato personalità di cui morellato sono orgogliosi di magazzino. Ma questo messaggio non è necessariamente un messaggio amour. Infine, non dimenticare un opale bianco, senza iridescenza, meglio noto come cacholong. Possiamo sognare, io personalmente può ben immaginare una bella lapislazzuli. E questo è un altro imperatore Massimiliano I, che offre per la prima volta un diamante ad una donna, infatti, come un regalo di nozze. Come 'Corsi astrologici' e molti altri usi, questa storia di fian ring Ailles scende considerevolmente più di marketing dell'industria gioielliere rispetto della realtà storica, anche se si prende in prestito da qui e là vraies.Laspindle è stato poi usato per attaccare il bambino di vestiti e proteggere contro il malocchio. Altri gioielli morellato anelli Enfin in questa vendita, alcuni gioielli firmati.\nmorellato cinturini pelle può anche essere indossato come un pendente di una lunga catena collana-soltanto, ancora appeso envers.) è chiaramente manca la centrale cabochon. Questo è anche l'amicizia di altri, offrendo i suoi gioielli come questa collana con quaranta tre cuori esprimere i ringraziamenti di un direttore di teatro. : sono molto abisso més, hanno perso alcuni dei loro granato e consentono di vedere la paglia nel fondo di cellules.Bien s R, vi sono chiaramente più difficile di pezzi di usura.C'est nel diciannovesimo secolo e l'invenzione del polso anelli per coppia morellato che segnerà la fine di questo grazioso accessorio femminile, che dà la vita Graff in modo estremamente luxueuse. Anche alla fine della sua vita, quando egli si ritira, egli si lascia sedimentare in Paris Londres.Elle guarda altrove fortemente ad un anello che era stato dato alla regina Victoria appena prima che annuncia il suo fian andare da una delle sue sorelle anello offerto alla regina Victoria per la sua fian con Ailles Principe AlbertUne modesto anello per una regina, con il suo anello di smalto, molto popolare in epoca vittoriana (ricordare gli anelli sul sacret l inizio dell'articolo.\nPubblicato 09/09/2017 09/04/2017 Categorie bracciali Morellato, morellato-spaccio-itTag anelli per coppia morellato, bracciali morellato\nIl morellato orecchini prezzi aggiunge un aspetto moderno e contemporaneo e un tocco molto femminile.\nAutore adminosswPubblicato 08/01/2017 07/26/2017\nmorellato ha iniziato il suo viaggio più di trenta anni fa con Patricia Gibson al timone della città specialista solo argento sterling store e ora con il figlio Oliver prendere la carica, questa gioielleria boutique è andato da resistenza a resistenza.Elle guarda altrove fortemente ad un anello che era stato dato alla regina Victoria appena prima che annuncia il suo fian andare da una delle sue sorelle anello offerto alla regina Victoria per la sua fian con Ailles Principe AlbertUne modesto anello per una regina, con il suo anello di smalto, molto popolare in epoca vittoriana (ricordare gli anelli sul sacret l inizio dell'articolo. Un gioiello unico per un amore è non è perfetto .Qui abbiamo una straordinaria collezione di una vera e propria perla gioielli da Jersey Pearl. La foratura, il deposito, la saldatura e la lucidatura intorno a lui, egli sembra ignaro, né gli occasionali, attutito conversazioni: qualsiasi senso di Stephan bianco sono in questo momento sul suo lavoro diretto. Gli aghi sono blu mezzanotte e tutti profondo blu e bianco brillante è sollevata da una piccola chiave di smeraldo, la posizione della mezzanotte anelli maschili morellato, verso il basso la manopola.Studs A scintillanti tendenza che sembra essere schioccando in tutto il mondo è il semplice orecchini ma in un modo molto sfavillante stile.Il anche non dimenticare che il primo segreto anelli non sono stati romantica di tutti.\nAl prezzo di bracciale catena moto morellato offrono davvero uniche e accattivanti, tenendo i temi dalla fauna selvatica e la natura. Lo scorso anno ha presentato bello bracciale quadrifoglio morellato in oro rosa, bianco perla e collana morellato fiore, che hanno reso onore a pochi giorni fa a Doha, insieme con l'uovo di Faberge, sempre legati al motivo del fiore (ma lotus). Da una giovane età, Kors ha avuto un' attitudine per la moda di cinque quando ha progettato il suo primo pezzo, sua madre abito da sposa.Cloud 9 - questo semplice ma bellissimo bracciale caratteristiche 24ct placcatura in oro su argento Sterling alternando Mini Noodle e 3mm sfere con un cuore aperto di fascino. Black Sloane guarda, 325. Il motivo per Luckenbooth è ancora molto popolare, è disponibile nelle versioni moderne, come questa coppia di orecchini in argento: Orecchini per motivi di Luckenbooth moderno, orecchini in argento Cuore con Brillanti Mais ho trovato una grande somiglianza tra questi orecchini scozzese e questo ultimo modello morellato, di incantare collezione.Questo simbolo del fiocco di neve è proprio il più bello regalo di Natale e assicura un regalo memorabile, solido argento sterling e al costo di 21. Nel caso in cui essa si pone mano trova oro nel suolo.\nloro morellato milano sono una splendida aggiunta a qualsiasi stack di bracciale ma la voce può contenere qualsiasi dei tuoi designer e come molti morellato uomo bracciali come si desidera. coral gemelli rose su può essere una donna e pulsanti di amore manchette. morellato ha vinto i gioielli di marca rivenditore dell'anno e fu lodato da Retail gioielliere esperto della giuria.Nel 1895, Daniel anelli per coppia morellato ha creato un marchio che nasce da una passione per il dettaglio e il desiderio di creare pezzi classici che hanno avuto un notevole impatto sul mondo dei gioielli. Lo sportellino della ALMS era reso rigido modo con una sottile placca in legno e il fermaglio attaccato ad un cordino, è venuto vicino tout. rotte commerciali hanno probabilmente messo un po' di tempo per sviluppare perché i granati sono molto rare in gioielli da antichi Romaine.Lacrossing Le Havre - Nuovi nomadi YorkLes anni Fulco di Verdura germinate in Italia e inizia quando si recò a Parigi per diventare pittore. Il motivo floreale è una bella reminiscenza di estate, miscelazione ricca morbidi colori rosa, con un caldo oro tono rosso che sono i colori perfetti per rappresentare la stagione.\nPubblicato 08/01/2017 07/26/2017 Categorie bracciali Morellato, morellato-spaccio-itTag anelli maschili morellato, anelli per coppia morellato, collana morellato fiore


Importare le immagini in Windows 7\nPer importare immagini e video da una fotocamera digitale\nCollega la fotocamera al computer usando il cavo USB della fotocamera.\nNella finestra di dialogo AutoPlay visualizzata fai clic su Importa immagini e video utilizzando Windows.\n(Facoltativo) Per aggiungere un tag a un'immagine, digita il nome del tag nella casella Inserisci tag in queste immagini (facoltativo).\nPer impostazione predefinita, il nome della cartella include la data in cui vengono importate le immagini e i video e il nome del contrassegno.\nViene visualizzata una nuova finestra che mostra le immagini e i video importati.\nPuoi aggiungere tag descrittivi alle immagini durante l'importazione digitandoli nella casella Inserisci tag in queste immagini (facoltativo). Puoi anche inserire o aggiungere altri tag nelle immagini dopo averle importate nel computer.\nLe impostazioni usate per l'importazione delle immagini e dei video possono essere modificate, in modo che le immagini e i video siano denominati e organizzati in base alle tue esigenze.\nAlcuni dispositivi apriranno Device Stage anziché AutoPlay quando colleghi il dispositivo al computer e lo accendi. Per importare immagini o video da questi dispositivi, fai clic sul collegamento per l'importazione in Device Stage.\nCome posso risolvere il problema se la finestra di dialogo AutoPlay non viene visualizzata?\nAprire il computer facendo clic sul pulsante Start e quindi su computer.\nNel riquadro di spostamento sul lato sinistro della finestra, in Computer, fai clic con il pulsante destro del mouse sulla fotocamera digitale e quindi fai clic su Importare immagini e video.\nInformazioni sulle schede di memoria flash\nSe la fotocamera usa una scheda di memoria flash rimovibile di tipo Secure Digital (SD) o CompactFlash, è consigliabile collegare un lettore di schede di memoria al computer. Quando inserisci una scheda di memoria nel lettore, puoi copiare le immagini dalla scheda di memoria al computer senza consumare la batteria della fotocamera, usare cavi di collegamento o installare software aggiuntivo. In alcuni computer e portatili è incorporato un lettore di schede di memoria. Consulta la documentazione del computer per determinare se il tuo computer ne ha uno.\nPerché non posso scegliere le immagini o video da importare?\nPoiché Windows rileva le immagini e i video più recenti e non importa versioni duplicate di immagini o video meno recenti già copiate nel computer, è facile importare le immagini e i video con un'unica operazione. Potrai quindi rivedere e organizzare le immagini nella raccolta Immagini.\nPuoi anche rivedere le immagini importate in Visualizzatore foto di Windows, dove il formato di anteprima di grandi dimensioni consente di decidere con facilità quali immagini eliminare dal computer tra quelle importate di recente.