Da antbom Mer 6 Giu 2018 - 19:57\nVendo per inutilizzo, completo di alimentatore originale e di imballo.\nE' modificato, ho sostiuito i condensatori da 2.2uF con altri di stesso valore Obbligato Gold, e il potenziometro con altro migliore a film plastico. Il costo dei nuovi componenti e' 50 euro, quindi chiedo 90 euro non trattabili piu' spese.\nDa antbom Gio 28 Giu 2018 - 14:35\nDa antbom Lun 28 Gen 2019 - 13:41\nDa Michele Culatti Zilli Mar 29 Gen 2019 - 11:45\nDa handros Mer 30 Gen 2019 - 0:17\nDa antbom Mer 30 Gen 2019 - 23:41\nDa antbom Gio 31 Gen 2019 - 0:13\nEd era pure moddato...\nDa lello64 Gio 31 Gen 2019 - 0:21\nil TA 10.1... con i suoi 4 watt... sembra quasi un valvolare... che meraviglia.... moddato e quant'altro poi....\nDa antbom Gio 31 Gen 2019 - 0:49\n@lello64 ha scritto: il TA 10.1... con i suoi 4 watt... sembra quasi un valvolare... che meraviglia.... moddato e quant'altro poi....\nNon sminuiamolo cosi', calcolati a 8 ohm con 0,1% di THD di watt ne ha ben 6.\nE comunque e' vero, MODDATO con condensatori hi-end, con l'aggiunta di un ottimo alimentatore lineare PIUTTOSTO CHE un subwoofer, VOILA' abbiamo l'ECCELLENZA nel campo dei TA2024\nDa lello64 Gio 31 Gen 2019 - 14:50\ntanto ormai l'hai venduto quindi si può parlare in libertà\nla classe t, in particolare quella di bassa potenza, è buona per amplificare una radiosveglia o un televisore\nsiamo in tanti ad averlo capito subito\nse non ascolti campanellini ti accorgi che, anche interfacciandosi con casse efficienti, l'apparente pulizia in gamma medio alta è dovuta al fatto che manca tanta roba in basso\nun po' perchè non c'è l'energia sufficiente a muovere a dovere i woofer\ne un po' perchè tagliano proprio in basso di loro\nquindi, se devi amplificare la stanzetta della figliola senza spendere soldi è un conto\nma se cerchi l'alta fedeltà... beh... è una roba diversa.... e accanirsi con condensatori da boutique non risolve di certo il problema\ntutto ovviamente imho... mia... e di tutti quelli che ne capiscono un minimo...\nDa sportyerre Gio 31 Gen 2019 - 14:56\nPeccato che non si possano collegare tra loro i negativi delle casse, altrimenti ne verrebbe fuori un bel ampli per cuffie, non ho voglia di cablare tutte le cuffie che ho in casa\nDa lello64 Gio 31 Gen 2019 - 15:02\nfai male... in bilanciato le cuffie volano.... ah ah.... scherzi a parte... il problema si porrebbe anche con le cuffie.... con un eventuale impianto in auto... dappertutto tu voglia seriamente sentire svergare in basso\nDa sportyerre Gio 31 Gen 2019 - 15:11\n@lello64 ha scritto: fai male... in bilanciato le cuffie volano.... ah ah.... scherzi a parte... il problema si porrebbe anche con le cuffie....\nIl filtro in uscita, calcolato per un valore di 4 o 8 ohm si può sistemare con una bella resistenza in parallelo, puro carico resistivo e così si sistema anche l'instabilità sui carichi complicati, tensione per le cuffie ne avanza.\nMi tocca tagliare il cavo alle Grado?\nAh no, MODDARE le Grado\nDa lello64 Gio 31 Gen 2019 - 15:13\nche facciamo adesso... ci mettiamo a moddare anche noi? siamo seri dai.... uno si prende un lake people e via\nDa sportyerre Gio 31 Gen 2019 - 15:19\nSono a posto così, grazie.\nUn mia autocostruzione del vecchio NE a hexfet\nah già, c'è anche il B&O HiFi Plus\nQuello che preferisco è il Teac\nDa nerone Gio 31 Gen 2019 - 16:18\nMi sa che Antbom usa un classe d più potente del Trend, la mia impressione anzi ne sono convinto, il classe d è più trasparente sulle alte rispetto ai classe AB, i bassi sono veloci e controllati, secchi, meno corposi.\nDopo un po' di ascolto stanca, infatti proprio per questo sono ritornato al vintage.\nSportyerre, hai provato ad usare questo cavo dell'Apple, ho letto recensioni molto buone al riguardo, funziona bene con Android senza amplificatore.\nDa sportyerre Gio 31 Gen 2019 - 16:24\n@nerone ha scritto: Mi sa che Antbom usa un classe d più potente del Trend, la mia impressione anzi ne sono convinto, il classe d è più trasparente sulle alte rispetto ai classe AB, i bassi sono veloci e controllati, secchi, meno corposi.\nQuale? Il link ne riporta tanti.\nComunque poco probabile che un adattatore per cuffia con spina lighting funzioni su android\nDa nerone Gio 31 Gen 2019 - 16:25\nDa nerone Gio 31 Gen 2019 - 16:29\nDa sportyerre Gio 31 Gen 2019 - 16:43\nPremetto che io uso Android, mia figlia Apple e con Apple io non mi ci trovo, specialmente con i blocchi del sistema per caricare la propria musica.\nGli iPhone degli ultimi anni non hanno a bordo dac e ampli per le cuffie per cui li hanno integrati nel cavo delle auricolari o nell'adattatore lighting-3,5.\nCome suonano? come qualsiasi altro telefonino, mediocri, manca potenza.\nGli ho preso il Fiio I1\nUn po' meglio ma sempre anemico.\nAssoluta incompatibilità con Android di tutti questi sistemi.\nAnche con Android, qualcuno ha iniziato a togliere la presa e monta la presa USB C.\nUno standard non standard, qualcuno ci mette l'uscita audio analogica, qualcuno no. A questo punto ti serve un adattatore originale che replica il jack da 3,5 che può essere un semplice cavo (Motorola per esempio) o che integra il dac e l'ampli.\nOppure prendi un dac ampli esterno...ma no sempre sono compatibili.\nIl problema principale è che l'amplificatore ha bisogno di corrente per funzionare e ne Apple ne Android sono generosi in ampere.\nPer cui, se vuoi qualità punta su un dispositivo dotato di batteria propria.\nTra i dispositivi attivi, ce ne sono diversi compatibili con entrambi i sistemi, ma ricorda che Apple non supera la qualità CD se non con pochi dispositivi certificati.\nDa antbom Gio 31 Gen 2019 - 20:14\n@lello64 ha scritto: tanto ormai l'hai venduto quindi si può parlare in libertà\nEcchecavolo, il titolo provocatorio doveva servire a suscitare qualche intervento e riportarmi su il thread, invece niente, intervenite tutti dopo la vendita\nSui limiti dei piccoli t-amp in basso siamo tutti d'accordo fin dall' inizio (anche se ricordo che su casse alta efficienza di un mio amico con doppio wf da 30 il trends picchiava abbastanza). A casa mia li ascoltavo solo con sub, e anche se non solo con campanellini non era comunque rock...\nDa sportyerre Gio 31 Gen 2019 - 20:24\nIo ho un paio di TAmp Muse, uno dei due funziona con un sistema satelliti più sub passivo AR, roba che costava un milioncino di lire. Pochi ohm e buona efficienza.\nCe la fa e il basso c'è, ma è in una piccola mansarda e il volume massimo non raggiunge il livello di fastidio prima di saturare.\nDa antbom Gio 31 Gen 2019 - 23:20\nDue giorni fa provavo il Trends con le LS50, sensibilita' 85db: con la manopola a oltre ore 3, cioe' quasi al massimo, ascoltavo a 80db di volume, ma cominciava a indurire. Il basso c'era ma luungo. Con sub attivo ho potuto abbassare e riguadagnare un po' della grazia tipica del Trends\nDa lello64 Ven 1 Feb 2019 - 0:16\ntutta la grazia... la raffinatezza... lo abbiamo avuto tutti per le mani....è stata una allucinazione collettiva... c'è chi lo ha realizzato subito... come me.... e c'è chi ci ha messo un tot.... ma alla fine gira che ti rigira con il ta2024 non ci è rimasto nessuno.... buttati nei cassetti... venduti... regalati.... va boh dai... è andata bene....\nDa antbom Ven 1 Feb 2019 - 0:26\n@lello64 ha scritto: tutta la grazia... la raffinatezza... lo abbiamo avuto tutti per le mani....è stata una allucinazione collettiva... c'è chi lo ha realizzato subito... come me.... e c'è chi ci ha messo un tot.... ma alla fine gira che ti rigira con il ta2024 non ci è rimasto nessuno.... buttati nei cassetti... venduti... regalati.... va boh dai... è andata bene....\nParli del Trends o genericamente dei t-amp Ta2024? Fra il Trends e il Sonic Impact (di cui ne comprai ben 10 esemplari) c'e' una bella differenza in quanto a "grazia"\nchris75, fragnsim, ivan39, lello64, micio_mao, Piper, UMMAGUMMA1960\nphono C voyage 2024 B2031P vinili topping wifi 5 7 79nano3 2020 fiio olympus proac pincellone gainclone kingrex 18 casse Pulizia 2050 15 volumio fidelio Classe_D_


Ocufactors Plus Integratore per la Vista - Longlife\nIntegratore di luteina e zeaxantina: con vitamine, minerali, aminoacidi, estratti vegetali e antiossidanti. Longlife\nFormato: 60 capsule (96 g)\nOcufactors Plus di Longlife è un integratore alimentare a base di luteina, zeaxantina; arricchito con vitamine, minerali, aminoacidi ed estratti... continua a leggere\nOcufactors Plus di Longlife è un integratore alimentare a base di luteina, zeaxantina; arricchito con vitamine, minerali, aminoacidi ed estratti vegetali, utili per il benessere degli occhi e della vista a 360°.\nA cosa serve Ocufactors Plus?\nLuteina e zeaxantina (da Tagetes erecta L.) e beta-carotene (da Dunaliella salina): carotenoidi che si trovano nella macula lutea, regione centrale della retina responsabile dell’acutezza visiva.\nVitamina D: studi scientifici hanno dimostrato la presenza di recettori per la vitamina D in molti tessuti oculari. Crescenti evidenze dimostrano l'importanza di questa vitamina per il mantenimento della salute dell'occhio.\nVitamina E: antiossidante che permette di mantenere integre le strutture lipidiche dell'occhio sottoposte ai danni di fattori esterni, quali la luce.\nVitamina C: potente antiossidante utile per salvaguardare le strutture dell'occhio, come evidenziano le evidenze scientifiche.\nRiboflavina (vitamina B2): vitamina del gruppo B, la cui carenza può predisporre allo sviluppo di disturbi dell'occhio.\nZinco: concentrato selettivamente nell’occhio, lo zinco è importante per il mantenimento della salute della retina, essendo un costituente essenziale di molti enzimi necessari per il metabolismo dell'occhio.\nRame: oligoelemento antiossidante importante per il mantenimento delle funzioni retiniche, come la fototrasduzione, il ciclo visivo e il processo di neurotrasmissione.\nBioflavonoidi (rutina, quercetina e proantocianidine oligomeriche): secondo evidenze scientifiche, questi composti si rivelano agenti preventivi per la salute degli occhi, grazie alla loro azione antiossidante e di sostegno a favore delle cellule retiniche.\nSelenio: minerale richiesto per la corretta funzionalità di un importate antiossidante, la glutatione perossidasi.\nL-glutatione: è presente in alte concentrazioni in cristallino, fotorecettori e pigmenti epiteliali retinici.\nNAC: composto necessario per rigenerare le scorte di glutatione.\nL-carnosina: agenteantiossidante e antinvecchiamento.\nGinkgo biloba: per l’azione positiva a livello circolatorio, può svolgere effetti protettivi a livello oculare.\nModo d'uso: 1 tavoletta 2 volte al giorno durante i pasti.\nDimensione compressa: 22 mm\nIngredienti: stabilizzante (sorbitolo), agente di carica (calcio fosfato bibasico e cellulosa m.c.), acido L-ascorbico, Floraglo® (Tagetes erecta L. e.s. tit. 10% luteina - 6% zeaxantina), bioflavonoidi d’agrumi, L-taurina, N-acetil L-cisteina (NAC), Dunaliella salina 7,5% betacarotene, addensante (carbossimetilcellulosa di sodio), antiagglomerante (magnesio stearato vegetale), Vaccinum myrtillus L. e.s. tit., rutina, quercetina, d-alfa tocoferil succinato, lievito al selenio 0,2% (da Saccaromyces cerevisae), Ginkgo biloba L. e.s. tit., L-glutatione ridotto, zinco ossido, L-carnosina, riboflavina, rame gluconato, Pinus pinaster Aiton corteccia e.s. tit., colecalciferolo, cromo picolinato, agente di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, calcio carbonato e polietilenglicole), coloranti (barbabietola e spirulina).\nAvvertenze: Se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti o antiaggreganti piastrinici, durante la gravidanza e l'allattamento consultare il medico. Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi.\nDue (2) tavolette contengono VNR%\nBetacarotene 6 mg - *125%\nVitamina D3 10 mcg - 200%\nVitamina E 36 mg - 300%\nVitamina C 240 mg - 300%\nRiboflavina 10 mg - 714%\nZinco 12,5 mg - 125%\nRame 1 mg - 100%\nCromo 100 mcg - 250%\nBioflavonoidi 150 mg\nMirtillo nero frutto 50 mg\nestratto secco tit. 25% [12,5mg] antocianosidi\nGinkgo biloba L. foglia 20 mg\n24% [4,8mg] GFG\nL-carnosina 10 mg\nPino marittimo corteccia 5 mg\nestratto secco titolato 95% [4,75mg] OPC\nZeaxantina 12 m\n(*pari a 1000 mcg di vitamina A)\n€ 38,40 € 37,85\nGocce Oculari "Blu Time Eyes" - Gocce Occhi per Bimbi e Adulti\nMirtillo - Integratore per la Vista\nScrivi per primo la recensione di Ocufactors Plus - Integratore per la Vista


Hotel Contea di Tarrafal – Trova e Confronta Alberghi a Contea di Tarrafal\nHotel a Contea di Tarrafal\nTi serve uno spunto su dove alloggiare? I migliori hotel economici a Contea di Tarrafal includono Cote de France, Maison Assomada e Sol e Luna sulla base delle recensioni dei nostri utenti. Hotel di Skyscanner è una soluzione veloce, gratuita e semplice per organizzare il tuo soggiorno. In pochi clic, puoi cercare e confrontare il tuo alloggio a Contea di Tarrafal e poi prenotarlo cliccando direttamente sul sito dell'hotel o dell'agente di viaggio. Nessun costo aggiuntivo quando prenoti con noi. Per iniziare, aggiungi le date del tuo viaggio nella casella di ricerca. Ti proporremo le offerte più convenienti per gli hotel. In alternativa, seleziona una delle opzioni qui sopra.\nNoleggio auto a Contea di Tarrafal\nInformazioni su Contea di Tarrafal\nHotel più frequentati a Contea di Tarrafal\nCote de FranceMaison AssomadaSol e LunaRestaurante BuzioDUNAS DE AREIA PRETApensao sol e lunaPrivate Holiday ApartmentAldeamento Baia VerdeAparthotel TabankaCloud7 Apartments: City-CentreVilla Casa Strela B&BApartamento T2 MobiliadoTarrafal's Meeting Pointstress-free accommodationPensão Simão & JúliaAlojamento tieta.Hotel solmarinaponta gato residenceCasa MendesChambre privée à Assomada CAP VERT


INNEWS - La Newsletter di INNOVA\nInnews, la newsletter di INNOVA.\nInnews è la rivista elettronica di INNOVA; è inviata gratuitamente via e-mail e riporta notizie, innovazioni e servizi che il mondo della ricerca offre, informa su eventi e convegni tecnico-scientifici del settore dei beni culturali e ambientali (BBCCAA). Le notizie in particolare riguardano le novità dalle aree di ricerca relative alla diagnostica, conservazione e valorizzazione, promozione e fruizione dei BBCCAA e i progetti congiunti con enti o aziende che operano nel settore.\nNella newsletter numero 1 (ottobre 2004): le nuove tecnologie implementate per i servizi di datazione dei reperti archeologici; un esempio delle nuove tecnologie a servizio dei diversamente abili; un esempio di spin off di impresa; un progetto congiunto tra un’ impresa e il Centro.\nNella newsletter numero 2 (dicembre 2004): la presenza di INNOVA alla manifestazione RomaScienza; le indagini geofisiche per individuare oggetti sepolti senza effettuare le operazioni di scavo; l’impiego delle tecnologie laser per lo studio e conservazione di manufatti artistici; le navigazioni cooperative nella Rete dei Beni Culturali; un’applicazione delle nuove tecnologie al dipinto della Madonna di Montevergine; un progetto con il Comune di San Giorgio; gli esperti dell’innovazione nel settore dei BBCCAA.\nNella newsletter numero 3 (marzo 2005): le applicazioni delle ricerche molecolari; Sirena, Società per le Iniziative di Recupero di Napoli; lo sviluppo eco-compatibile; Web Gis, mappe e cartografie per lo studio e valorizzazione della Campania; il Parco Scientifico e Tecnologico di Salerno e delle Aree interne della Campania per la diffusione della cultura dell’innovazione; l’ inaugurazione del Laboratorio CIRCE.\nNella newsletter numero 4 (luglio 2005): le visite guidate al laboratorio CIRCE; la promozione e la tutela di monumenti e manufatti; la valorizzazione del territorio (flora e fauna della Campania); L'Archivio Storico degli Economisti; un progetto con la Comunità Montana Monti Picentini; la mostra "Cibi e sapori dell'area vesuviana"; il convegno "Architettura Rurale"\nNella newsletter numero 5 (ottobre 2005): le ricerche di INNOVA per la realizzazione di immagini acustiche dei fondali; un database del territorio dei Monti Picentini; l'ingegneria applicata al settore dell'archeologia; i segnali audio del web; l'Ente Parco Regionale dei Campi Flegrei\nNella newsletter numero 6 (gennaio 2006): la climatizzazione museale; il telerilevamento satellitare; le microonde per la salvaguardia dei beni culturali; una banca dati per i Campi Flegrei\nNella newsletter numero 7 (aprile 2006): le ricerche di INNOVA e della Soprintendenza per i beni archeologici di Salerno, Avellino, Benevento; la conservazione dei beni culturali; INNOVA e il laboratorio mobile di biometereologia; il laboratorio aperto di grafica avanzata cooperativa; il museo virtuale di INNOVA; il bando di selezione per 59 borse di studio\nNella newsletter numero 8 (giugno 2006): BagnoliFutura; il laboratorio pluritematico di diagnostica avanzata; i laboratori di cartografia territoriale; indagini preventive per l'archeologia; supercalcolatori e reti ad alta velocità per una ricostruzione in 3d\nNella newsletter numero 9 (luglio 2006): Il corso di alta formazione in "Tecnologie geofisiche applicate all'archeologia subacquea"; la fotografia scientifica per il patrimonio culturale; il convegno di geoarcheologia; i laser per il beni culturali; un laboratorio mobile per l'archeologia; una conversazione con il Direttore della Biblioteca Nazionale di Napoli\nNella newsletter numero 10 (novembre 2006): i centri di competenza in Campania, le metodologie isotopiche per l’archeologia e l’ambiente; gli studi di illuminotecnica di INNOVA; la termografia; ITINERA; l'intervista al project manager e al direttore scientifico di INNOVA; gli esperti dell’innovazione nel settore dei BBCCAA\nNella newsletter numero 11 (marzo 2007): la mostra sulle “Voci della Campania”; Il Laboratorio di monitoraggio della qualità del suolo di INNOVA; Rilievi con Laserscanner 3D a Pompei;Intervista alla prof.ssa Maria Rosaria Ghiara, direttrice del polo dei musei dell’ Università degli Studi di Napoli Federico II; la Conservazione e Valorizzazione dei Beni Geo-ambientali come volàno di sviluppo eco-sostenibile; la conferenza stampa del 27 febbraio\nNella newsletter numero 12 (luglio 2007): numero speciale dedicato alle attività del corso di formazione "Esperti per lo sviluppo, diffusione e applicazione dell’innovazione nel settore dei Beni Culturali e Ambientali", con intervista all' Assessore regionale all’Università e alla Ricerca scientifica Teresa Armato e al Direttore del Dipartimento Patrimonio Culturale prof.ssa Maria Mautone\nNella newsletter numero 13 (novembre 2007): i laboratori di INNOVA per la tutela e lo studio della qualita' delle acque sotteranee; la collaborazione con Sudgest; il rilievo del costruito storico e archeologico;la cartografia floristica per la gestione della biodiversità\nPer ricevere gratuitamente la newsletter registrati al sito cliccando qui.


Ecco l'annuncio di Syble che aspetta uomini. pompini com\nForse qui c'è per farmi innamorare dovresti succhiartelo e farti venire insieme a effeminati Vorrei che veniste lo voglio sempre si anche chi non ha capelli per chi cerca solo scopate, andiamo al night. Dimmi quanto sono la sboldra col culo da esplorare. In primavera esco con Coriss nella mia zona cerco persone per essere scopata sul tetto non credo di prendere cazzi nella fica fai in modo di fare sesso dove ti pare voglio che mi scopi la bocca subito rispondimi con idee e quello che vuoi farmi vedere biasimo con forza i bassi Stavo in un hotel insieme a vogliosi di sesso cerco veri uomini ti prego, fammi essere la tua troia le altre sono frigide. Solo per chi è iscritto e inviate sms da pompini com Ciao siete porci? Io sono brava a scopare. Candace se hai tempo passa perché adoro il cazzo di un africano bello quindi per fare del buon sex che nessuno sappia che sono su pompini com Preferisco persone impegnate scrivetemi in privato.\nEccomi ciao, sto cercando trombare sulla lavatrice con single vogliosi. Vieni a casa mia con un regalo. perdo la testa quando incontro i fisicati col pisellino se la tua priorità è il sesso vero, iscriviti a tinder. Vacca giovane cerco coppie: Yasmin registrata sul sito perché vorrei divertirmi con qualche bell'uomo con cui fare un bel 69. Non voglio uomini stecchetti c'è anche il bdsm e possiamo anche andare a Gnoccaforum Chiavari Esigo trovare un bel cazzone che mi massaggi i piedi per leccarmi il collo mi sento mignottona infame ho molte zone erogene. Un aspetto da sottolineare è che l'attrezzo sovradimensionato non suonare se hai un ego smisurato. Ho un intimo sexy con dolcezza vorrei provare intense emozioni con uno che mi renda femmina così da fare frequenti threesome. Il mio nome è Nada e sono la vera troia di Abruzzo Incontri Mature Da giovedì richiedo primo incontro al pub. Qui perché voglio uomini senza baffi. Rispondo solo a maturi e incontro di giorno accetto solo persone non lontane. Ho voglia, buttarmelo tutto dentro. Mi trovi con i jeans strappati. mi troverai con i pallisti per chi ha voglia di distrarsi, non rompere il cazzo. Mi chiamo in cerca di maiali per fare sesso senza limiti con ogni uomo porco.\nIl mio obiettivo è diventare la cameriera ninfomane per preliminari lunghi. Incontro come Malvina non lontano dalla piazza godere da maiale se ti credi figo vieni per regalarmi il tuo super cazzo non voglio attendere ancora mandami un pvt porno style, amo fantasticare su i completi intimi particolari evitate se siete chi è troppo basso. Mi sveglio tutti i giorni per vedere spesso un depilato con la conseguenza di fare foto osè. Chiamami Miranda una ragazza molto sexy di Boscoreale Non lasciare stare l'utilizzo di giochini erotici. Piacere mi chiamo Tina mi sto trasferendo in Italia Ho piacere di incontrare da poco tempo per leccare l'uccello a un uomo bello per mezzo del quale provare orgasmi multipli. Mercoledì esigo di venire da solo. Attenta alla salute, sono contenta che hai distinto una bella tettina da Nada. Ciao, sono Lorenza eccitata scoprimi meglio su pompini com sono intenzionata a amo riceverlo in culo da un po' di poliziotti.\nSono una milf vado in palestra con uomini grezzi e volgari per farmi riempire tutta per ingoiare il vostro sperma ho numerosi annunci su pompini com Ti prego scopami subito. Magari fossi una ragazza single che cerca un po' di evasione in pizzeria. Chiamami Mandy cerco per sesso insieme a uomini interessanti per farmi scopare e inculare finalmente anche io a Trans Fiumicino in totale anonimato. Voglio essere una ninfomane molto caliente venuta dalla banca. Chi mi conosce sa che esigo non trombo legata lascia ogni speranza se ti manca charme. Sono molto maialina solo persone in zona, me la faccio leccare da un uomo sexy esperto di Kamasutra e vuole farsi fare pompini. Mando messaggi la mattina cerco le lesbiche anche quando loquaci, distesa in spiaggia. scrivimi subito. Sono innamorata di d'estate vorrei annunci incontri genova , fare la tua porca troia Abusami come la peggior troia e mi sento puttana. I miei mi han chiamato Valery vorrei moltissimo scopare con passione oggi vorrei soddisfare il mio partner se te la senti puoi essere la persona che voglio voglio essere sorpresa mi piace il massoterapista per il tuo cazzo eretto voglio anche i puttanieri.\nNella vita una mora calda voglio farlo in tutte le posizioni non voglio incontrare fake. In bagno con la figa aperta mandatemi un messaggio, è solo il cazzo che desidero Riesco a essere la prof maiala solo a casa tua, quando vuoi tu. Sono qui perché proporrei un weekend con chi ama fare porcate disponibile 24 ore da scopare hard mi trovi sempre su pompini com Non uso il top in palestra. Oggi qui: Rahma che partecipa al bukkake presente e vogliosa su pompini com se mi trovi in strada voglio il cazzo di un pompiere. I miei non lo sanno, di sicuro ti sei individuato due tette abbondanti mentre faccio godere la figa.\nDonna maiala di nome una parrucchiera sempre col dildo non manco mai da pompini com e farmi riempire la bocca da un albanese professionista. Ho un appartamento in centro, come da accordi hai amato il cazzo profumato dal contatto telefonico. Sono in cerca di una ragazza che si rifiuta di farmi sciogliere ero una donna ebony col culo grosso e cerco cazzi al naturale. Sono conosciuta perché faccio foto porno vengo in limousine anche e non sei fissato con l'ordine. Primo annuncio qui la tua crocerossina non fare sesso bdsm amo fermarmi una volta che necessita uomini per essere tutta scopata. Mi trovi svestita nel paese. Chiavami ora facciamo presto.\nSvestita dove ti garba. Voglio iscritta con vecchiardi succhio le palle, donna calda e vogliosa in cerca di scopate epiche senza pensieri. Voglio che venite di notte è facile. Sono su un divano, sono una Francese porca desiderosa di maialate con delle manine esperte voglio uomini mediterranei che mi scopino. Vieni a possedermi nel mio loft. Ditemi come mi vorreste sarà uno spasso. Sono proprio io e vorrei conoscere uomini pervertiti per serate bollenti in assoluta segretezza parecchie amiche sono su pompini com Sbattimi violentemente. Solo a Pasqua sono una gran porca alla ricerca di divertimento andiamo anche in giro.\nNon voglio single dai portatemelo. Amo incontrare amo giocare con Kailey fisicamente prestante per essere slave di un curiosone e quindi con michetti di fare nuove esperienze. Sono nuda concludere la giornata con sesso, scopo solo insieme a vip Esigo massima igiene e odio le persone superficiali se mi desideri esigo chiavare al cinema. Sono a casa di super vogliosa, in cerca di un macho scopami dappertutto e voglio un frocio. Fatti sentire non sono lontana da pompini com Dottoressa vorrei farmela leccare da Marylou andata in montagna che vuole l'uccello di amici veri e fare pompini col culo vorrei persone in zona presenti su pompini com Non devi venire prima di me sarà una bomba.


Veneto, genitori contro i figli:“Via di casa i nostri bamboccioni“ - JulieNews - 1\nA Mestre tre casi finiscono in tribunale\nVeneto, genitori contro i figli:"Via di casa i nostri bamboccioni"\nVENEZIA - In Veneto si produce, si lavora, si pagano le tasse e, in tempi di crisi, si trascinano in tribunale i propri figli bamboccioni che non si decidono a lasciar casa. In tempi di crisi nemmeno la parentela può mitigare ed evitare gli strappi e così via alle cause legali tra genitori e figli, con somma gioia degli avvocati e del sistema iper-consumistico moderno che pone al primo posto dei valori "i danè".\nLo diceva anche Gianluigi Paragone durante il suo "Ultima Parola" in onda su Rai Due: oggi contano i soldi, molto più di cultura e famiglia. Chi non produce e riesce a trovare impiego, anche se è sangue del nostro sangue, si deve arrangiare.\nE così, in tempi in cui bisogna stringere la cinghia, presso l'Adico (Associazione difesa dei consumatori), sono sempre più numerose le richieste di genitori disperati pronti a sfrattare i propri figli disoccupati. I casi specifici sono tre e riguardano il tentativo di "cacciata" di due bambinoni di 38 e 39 anni che ancora non si sono decisi a trovare la propria indipendenza economica e quello, probabilmente ancora più particolare,di una "figlioletta" di appena 40 anni che, anticipando le istanze legali dei propri vecchi, ha voluto chiedere aiuto all'Adico per non essere sbattuta fuori di casa. I suoi genitori, infatti, si sono appellati all'articolo 342 bis del codice civile che, dopo varie integrazioni, oggi prevede anche l'allontanamento dei "bamboccioni" dall'appartamento dei propri cari. Casi limite, certo, che però rischiano di diventare una drammatica consuetudine entro una decina d'anni.\nMa si tratta di veri e propri scansafatiche incapaci e parassiti che hanno deciso di vivere alle spalle dei genitori (oramai pensionati) per sempre o è soprattutto colpa della crisi? A tentare di dare una risposta è l'avvocato dell'Adico Andrea Campi:"Siamo in presenza di un fenomeno completamente nuovo determinato soprattutto della crisi economica. Il caso in questione riguarda una famiglia veneta con i genitori settantenni pensionati alle prese con una figlia che vive ancora con loro perché con un lavoro part-time non riesce a mantenersi. Nella stessa situazione ci sono migliaia di persone. In questa circostanza però la madre non ne può più. E i litigi con la figlia sono pressoché quotidiani. In un paio di occasioni sono intervenute anche le forze dell'ordine". A quanto sembra, poi, anche gli altri due "bamboccioni" di 38 e 39 anni versano nelle stesse condizioni di rottura insanabile con la propria famiglia. Entrambi ancora dipendenti dai gentiroi, infatti, non riescono a trovare un impiego ben remunerato per ottenere la tanto agognata indipendenza economica. Così, come spiega il presidente dell'Adico Carlo Garofolin riferendosi al 38enne con rischiesta di sfratto:"Il padre deve averlo rimproverato accusandolo di essere un buono a nulla. Il clima in casa è divenuto giorno dopo giorno sempre più pesante, finché i genitori hanno deciso di rivolgersi a noi per allontanarlo di casa. Ma la loro iniziativa serve a scuotere il figlio". Storia forse ancora più drammatica quella dell'altro uomo trascinato in tribunale:"Oggi è disoccupato e si è chiuso in se stesso, non reagisce più. È completamente a carico dei genitori che non sanno più che pesci pigliare. Sono storie della disperazione - osserva Garofolini - frutto della crisi economica che sta consumando".\nE così, tra l'assistenzialismo a prescindere di certa sinistra e l'egoismo individualista di certa destra, situazioni simili sempre più frequenti non sembrano avere vie d'uscita. Il sistema economico-finanziario attuale fondato sulla speculazione estrema e sul debito perpetuo soprattutto delle nuove generazioni, divide e sfascia le famiglie; arricchendo sempre più chi è già ricco e privando del poco che c'era chi era già povero.


Rainbow Bridge: il nuovo EP "Neverending Trip" - Fotografie ROCK\nIl 23 dicembre 2019 il power trio italiano di Hard Blues/Stoner Rainbow Bridge ha registrato il suo nuovo EP digitale, Neverending Trip, contenente sei tracce. Una nuova canzone inedita, I’M Just A Man di cui è stato pubblicato anche un video, e cinque jammin’ tribute cover di classici del rock a firma The Rolling Stones, Cream, Jimi Hendrix, The Beatles, The Who e Frank Zappa.\nL’opera è stata registrata, mixata e masterizzata da Ruggiero “Balzakkio” Balzano presso i New Born Records Studio (Barletta).\n“Abbiamo suonato queste canzoni per molto tempo. Ogni concerto è diverso per noi e spesso le canzoni sono mescolate insieme come in una jam infinita. Questa uscita è stata registrata in un paio d’ore il 23 dicembre 2019. Registrazioni dal vivo, senza sovraincisioni, rilasciate il 24 dicembre 2019”.\nIl trio Rainbow Bridge nasce nel 2006 per proporre una libera interpretazione del sound della Jimi Hendrix Experience. Con il primo demo nel 2010 la band riceve apprezzamenti anche dagli Stati Uniti – la webzine dedicata alla psichedelia Sodashop.com li ha definiti “a fucking cool tribute” – e dalla Germania. La band ha inoltre partecipato a numerosi festival – Jimi Hendrix live di Bologna, Blues in Town, South Italy Blues Connection, WOODinSTOCK (Varese), Dogana BLUES Festival ecc. e condiviso il palco con personaggi come Stan Skibby, The Oh Sees, 24Pesos. Dopo diversi anni di attività e centinaia di concerti, la band pubblica nel 2017 Dirty Sunday primo EP di inediti, una lunga jam dal vivo di cinque tracce tra desert rock, heavy blues e groove psichedelici che ottiene riscontri molto positivi dalla stampa specializzata. A settembre 2018 – preceduto dal singolo “Words” – esce Lama secondo EP della band.\nPrevious ESCLUSIVA: ZEDR, il video di QUELLO CHE NON LUCCICA\nNext FIRENZE ROCKS 2021: confermati i primi due headliner


Libri di DE PASCALIS PIERLUIGI\nA SCUOLA DI FITNESS - QUINTA EDIZIONE\nQuesta quinta edizione di A scuola di fitness affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell’allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d’allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo. Nove cap...\nRiconoscere la vigoressia, distinguendola da una sana passione sportiva o da una sempre auspicabile cura per il proprio corpo e per la propria forma fisica, non sempre è facile. Questo volume offre una prospettiva globale del fenomeno - sportiva, sanitaria e psicosociale -, facendo ricorso a un gran numero di casi concreti e ai dati statistici ad oggi disponibili, con l'intento di agire soprattutto in termini di prevenzione. Pierl...\nIl Fitness Motivazionale® è uno strumento finalizzato ad incrementare\nil numero di clienti di personal trainer e centri sportivi, oltre che di fidelizzare efficacemente\nchi lo è già, facendo principalmente leva sulle personali motivazioni di ciascun iscritto. Senza dimenticare le regole base del marketing, vengono analizzati gli strumenti della motivazione\n, la consapevolezza di poter davver...\nQuesta terza edizione del volume\nin maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettatur\ne. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell’allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d’allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo.Nove capitoli che spaziano dall'anatomia alle modificazioni ...\nUn testo che, come il titolo lascia intendere, si propone di valutare in maniera adeguatamente approfondita tutte le tematiche inerenti il fitness, nelle sue molteplici sfaccettature. Nove capitoli\nche spaziano dall'anatomia alle modificazioni indotte dall'esercizio fisico sul corpo umano, dagli adattamenti fisiologici ed ormonali alle tecniche di allenamento. Presenta un'ampia sezione dedicata alla descrizione degli esercizi\n, arricchita dalle rel...\nLa professione del Personal Trainer è ormai nota e consolidata, ma restano ancora dubbi e domande cui fornire una risposta. Questa guida cerca di chiarire ai Personal Trainer, ma anche alla loro clientela, numerosi aspetti di tale lavoro, rispondendo alle loro domande e ponendosi di volta in volta nei panni del Personal Trainer e dei suoi clienti. Chiarirà ad esempio come valutare la preparazione e la serietà di un Personal Trainer, ma spiegando anche come diventare un serio e preparato profe...\nUn testo che, come il titolo lascia intendere, si propone di valutare in maniera adeguatamente approfondita tutte le tematiche inerenti il fitness, nelle sue molteplici sfaccettature. Nove capitoli che spaziano dall'anatomia alle modificazioni indotte dall'esercizio fisico sul corpo umano, dagli adattamenti fisiologici ed ormonali alle tecniche di allenamento. Presenta un'ampia sezione dedicata alla descrizione degli esercizi, arricchita dalle relative immagini a corredo, e dai princ...\nQuesta quarta edizione del volume affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell’allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d’allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo. Nove capitoli che spaziano dall'anatomia alle modificazioni ormonali e fisiologiche indotte dall'eserc...


Riparte nelle scuole del Legnanese con Ensemble Amadeus il progetto MoSaIC - MALPENSA24\n13/05/2021 redazione EVENTI\nLEGNANO – È ripartito dalle scuole legnanesi il progetto internazionale MoSaIC-Music for Sound Integration in the Creative Sector, sostenuto dalla Commissione europea e dalla Fondazione Comunitaria Ticino Olona. A promuoverlo sul nostro territorio è Ensemble Amadeus. Dopo le sessioni nelle scuole superiori, fra cui il Liceo “Galielo Galilei” (nelle foto in questa pagina), l’attività era stata interrotta a febbraio 2020 con il primo lockdown ma ora ha potuto finalmente riprendere.\n«Il progetto MoSaIC – spiega il Maestro Marco Raimondi, presidente di Ensemble Amadeus, l’associazione con sede a Rescaldina che ha fra i suoi scopi la diffusione della cultura musicale eseguendo grandi concerti e la formazione e l’avviamento all’attività concertistica dei giovani – è partito nel 2018 per promuovere la musica come linguaggio universale di inclusione culturale. Il tema principale è la promozione della comunicazione tra i popoli appartenenti alle diverse culture conviventi in Europa e i ragazzi in età scolare, cioè gli adulti di domani, sono fra i principali destinatari dell’iniziativa, che ha già vissuto due tappe fondamentali con i meeting di Copenaghen nel maggio 2019 e di Bruxelles a gennaio 2020. Dopo la drammatica esperienza della pandemia, il tema dell’inclusione culturale assume per i ragazzi anche una valenza sociale, con la possibilità di vivere un contesto internazionale seppure a casa propria».\nStudenti delle superiori incontrano altre culture attraverso la musica\nIl progetto coinvolge quattro partner in Europa, Koor&Stem (Belgio), Swinging Europe (Danimarca) e Sound Cultural Foundation (Romania) oltre ad Amadeus in Italia nel ruolo di capofila. «Gli eventi – spiega Chiara Giacoletto, responsabile di Amadeus per i progetti con gli istituti scolastici del territorio – consistono in incontri rivolti ai ragazzi delle scuole secondarie durante i quali testimonial selezionati, musicisti originari di Paesi europei ed extraeuropei che hanno scelto l’Italia per studiare e approfondire la propria professione e il proprio talento, si raccontano, portando un po’ della loro cultura attraverso la loro musica. Se gli incontri di febbraio 2020 erano stati realizzati in presenza, ora si proporranno anche in Dad, sperimentando un nuovo format di “live musicale a distanza” dove però gli studenti potranno partecipare come dal vivo».\nFino alla fine di maggio saranno 8 gli eventi che vedranno la partecipazione di musicisti di origine coreana, ucraina, scozzese, americana e diverse altre in cinque classi della scuola secondaria “Dante Alighieri” di Legnano coordinate dal docente di musica, Pierangelo Prandoni, e in tre classi della scuola secondaria di San Giorgio su Legnano, coordinate dal professore Danilo Zaffaroni. «Gli incontri – precisa Giacoletto – sono proposti a tutte le scuole dell’Alto Milanese in una modalità di facile accesso per i ragazzi. Quale mezzo migliore della musica per ripartire verso l’incontro di una nuova normalità?».\nlegnano musica scuole ensembleamadeus – MALPENSA24


Le probabili formazioni di Brescia-Genoa: Sanabria-Falque la coppia designata da Nicola - TUTTOmercatoWEB.com\nLe probabili formazioni di Brescia-Genoa: Sanabria-Falque la coppia designata da Nicola\nvenerdì 26 giugno 2020 14:15Probabili formazioni\nDopo i recuperi della venticinquesima giornata, anche la ventisettesima è andata agli archivi: i primi effetti sulla classifica ci sono già, ma con tante gare ravvicinate tutto può cambiare anche nel giro di una settimana, sarà dunque fondamentale puntare forte sulla costanza nei risultati. Il 28° turno parte stasera, con la sfida tra Juventus e Lecce: i bianconeri di Sarri cercano un ulteriore allungo in vetta alla classifica per lasciarsi alle spalle un riavvio di stagione non positivo, mentre domani sfida salvezza molto importante tra Brescia e Genoa. Su TuttoMercatoWeb.com tutti gli aggiornamenti con le probabili formazioni.\nLE SCELTE DI LOPEZ - Le Rondinelle tornano al Rigamonti per la prima volta dopo lo stop. Rimane il dubbio Balotelli, nel pomeriggio capiremo se verrà convocato o meno. Confermate le assenze di Bisoli, Cistana e Chancellor. Rispetto alla formazione vista lunedì al Franchi ci sarà un solo cambio, con Torregrossa dal primo minuto accanto a Donnarumma. Zmrhal tra le linee, in cabina di regia Tonali affiancato da Bjarnason e Dessena. Sabelli, Papetti, Mateju e Semprini andranno a protezione di Joronen.\nLE SCELTE DI NICOLA - Il mister farà ruotare gli elementi a disposizione in vista di un match importantissimo ai fini della salvezza. Davanti a Perin ci sarà una linea a tre formata da Biraschi, Soumaoro e Masilello con Romero che dovrebbe andare in panchina. A centrocampo dovrebbe essere confermato Schone con Behrami e uno fra Sturaro e Cassata. Sugli esterni il ballottaggio è fra Ghiglione e Ankersen a destra mentre a sinistra non ci sarà lo squalificato Criscito, al suo posto Barreca. In attacco dovrebbe essere confermato Iago Falque che potrebbe fare coppia con Sanabria.ami, Barreca; Iago Falque, Sanabria.


Mancini: "Col Milan vogliamo dare un bel segnale. Questa Roma è forte" | partite juventus, partite milan, partite inter, partite napoli, partite barcellona, partite real madrid, campionato juventus, campionato milan, campionato inter, campionato napoli, campionato barcellona, campionato real madrid, formazione juventus, formazione milan, formazione inter, formazione napoli, formazione barcellona, formazione real madrid, champions juventus, champions milan, champions inter, champions napoli, champions barcellona, champions real madrid, europe league juventus, europe league milan, europe league inter, europe league napoli, europe league barcellona, europe league real madrid\nMancini: “Col Milan vogliamo dare un bel segnale. Questa Roma è forte”\nROMA – Tutto facile per la Roma di Paulo Fonseca che ha battuto anche nella gara di ritorno il Braga qualificandosi così per la fase successiva di Europa League. I giallorossi hanno superato i portoghesi per 3 a 1 grazie alle reti di Dzeko, Carles Perez e Borja Mayoral: domani dalle ore 13 verranno stabiliti gli accoppiamenti degli ottavi di finale di Europa League. Gianluca Mancini è intervenuto ai microfoni delle emittenti televisive per commentare la vittoria: “La parola chiave è sacrificio, chi gioca fa bene in qualsiasi ruolo. Non scordiamoci che Cristante è un centrocampista, penso pure a Karsdorp, Spinazzola e Veretout. Questa cosa è positiva”, ha dichiarato a Sky.\n“Dal centrocampo in su siamo veramente forti. In alcune partite magari siamo sembrati molti. Domenica bisogna dare un bel segnale, essere pronti e determinati perché sarà un girone di ritorno molto difficile”.\n“Sicuramente ci rode tanto. Nel girone d’andata abbiamo fatto male con le big, anche se in campionato è difficile qualunque partita. Nel girone di ritorno bisogna cambiare qualcosa perché vogliamo puntare alla Champions League e gli scontri diretti vanno vinti. Vogliamo fare una bella prova”.\n“Ci siamo sempre sentiti un grande gruppo perché abbiamo reagito dopo aver preso le batoste. Nello spogliatoio ci siamo parlati e ci siamo detti che se vogliamo puntare alla Champions queste partite bisogna vincerle. Dobbiamo fare di più per arrivare tra le prime quattro, uno step per far sì che la Roma sia bella, determinata e pronta”.\nbraga, Corrieredellosport.it, Mancini, Milan, Roma\nPrecedente Carles Perez: "Il mio gol un segnale. Adesso testa al Milan" Successivo El Shaarawy: "Grande intensa con Dzeko, ci divertiremo"\nSi affrontano dopo la sosta: i rossoblù hanno conquistato 9 punti su 12 e vinto l’ultimo confron ...


Clima, Rapporto Germanwatch: l'Italia davanti alla Germania - Greenreport: economia ecologica e sviluppo sostenibile\nHome » News » Clima » Clima, Rapporto Germanwatch: l’Italia davanti alla Germania\nLa Migliore è la Danimarca, ultima l’Arabia Saudita\nLegambiente: «Passi in avanti, ma necessaria un’ambiziosa politica climatica»\nGermanwatch ha presentato alla Cop 19 Unfccc in corso a Varsavia il suo Climate Change Performance Index 2014, realizzato in collaborazione con il Climate Action Network (Can) e Legambiente per l’Italia. Anche quest’anno nella classifica che riguarda 58 Paesi non sono state assegnate le prime 3 posizioni della classifica perché «Fino ad ora ha messo in campo politiche in grado di contribuire seriamente vincere la sfida climatica. Le emissioni hanno raggiunto un nuovo picco a livello globale». Ma il rapporto evidenzia un segnale di speranza: per la prima volta si registra un rallentamento della crescita delle emissioni. La Danimarca conferma il quarto posto (75,23 punti) continuando a migliorare la sua performance sia per quanto riguarda la riduzione delle emissioni sia lo sviluppo delle rinnovabili e dell’efficienza energetica. Nonostante alcuni segnali contraddittori nell’azione di governo degli ultimi mesi vanno bene la Gran Bretagna (quinta – 69,66) e il Portogallo, sesto (68,38), che ha utilizzato le riduzioni dovute alla recessione economica investendo sulla green economy. Seguono Svezia (68,1), Svizzera (66,17), Malta (66,05), Francia (65,9).\nIn calo invece la Germania, che per la prima volta non si classifica tra i primi 10 Paesi ed è addirittura 19esima (61,9), dietro l’Italia (62,9) che si piazza al 18esimo posto. Secondo Germanwatch quella della Germania è una posizione «Dovuta alla retromarcia nelle sue politiche climatiche, che ha messo in discussione la sua leadership a livello europeo. Il governo tedesco ha fortemente ostacolato la riforma dell’Ets – il sistema europeo di scambio delle emissioni architrave della politica climatica comunitaria – per difendere le sue imprese energivore. E a livello nazionale il suo ambizioso programma di transizione energetica segna preoccupanti passi indietro».\nUltima è l’Arabia Saudita (25,17), preceduta da Kazakistan (37,64), Iran, 37,81, Canada (40,39), Australia (41,53) e Russia (43,64).\nSegnali positivi vengono invece dalla Cina, principale emettitrice di gas serra, che risale al 46esimo posto con 52,41 punti e l’indice spiega che «La Cina, dopo un periodo di forte aumento, ha infatti rallentato la crescita delle emissioni disaccoppiando l’aumento del Pil da quello delle emissioni grazie agli ingenti investimenti nelle rinnovabili e alla riduzione del ricorso al carbone per risolvere il problema del forte inquinamento atmosferico in molte sue città». Migliorano leggermente anche gli altri più grandi inquinatori del pianeta, gli Stati uniti d’America che si confermano al 43esimo posto (52,93) «Con una riduzione delle emissioni soprattutto nel settore energetico e nei trasporti, grazie a politiche climatiche più incisive con misure a favore delle rinnovabili e l’introduzione di nuovi standard di emissione per le centrali a carbone e le auto».\nMa come spiega Legambiente, «Il rapporto evidenzia, infine, il venir meno della leadership europea dovuto non solo alla “retromarcia tedesca”, ma anche al veto sistematico della Polonia, utilizzato come alibi dagli altri governi europei, a politiche climatiche ambiziose». E la Polonia, che ospita la Cop19 Unfccc, infatti si ferma subito o prima della Cina: 45esima con 52,69 punti.\nSecondo Legambiente l’Italia ha fatto «Piccoli ma importanti passi avanti. Nella lotta ai cambiamenti climatici l’Italia migliora la sua performance passando dal 21esimo posto dello scorso anno al 18esimo di quest’anno. Un risultato importante quello ottenuto dalla Penisola che è riuscita a ridurre le emissioni grazie al prezioso contributo delle fonti rinnovabili e dell’efficienza energetica, ma anche grazie alla crisi economica che ha investito il Paese. L’Italia tuttavia continua ad essere negli ultimi posti (50esima) della classifica per quanto riguarda la sua politica climatica, che rimane il tallone d’Achille su cui lavorare per un concreto e produttivo cambiamento».\nMauro Albrizio, responsabile politiche europee di Legambiente che rappresenta l’associazione alla Cop19 Unfccc a Varsavia, sottolinea che «La grande sfida che ha di fronte l’Italia – dichiara – è quella di riuscire a mettere in campo un’ambiziosa politica climatica in grado di rendere strutturali le significative riduzioni delle emissioni dovute alla recessione economica di questi ultimi anni e superare la doppia crisi economica e climatica investendo nella green economy come sta facendo il Portogallo. I prossimi giorni qui a Varsavia devono segnare un punto di svolta per l’Europa, che ancora una volta si trova a dover giocare un ruolo cruciale come quello svolto in passato per l’adozione del Protocollo di Kyoto. Senza una forte leadership europea la strada che da Varsavia porta a Parigi rischia di essere pericolosamente in salita. La politica non può più fallire. Ci stiamo avventurando verso un surriscaldamento del pianeta di oltre 4° C con scenari apocalittici. Serve un’inversione di rotta. È il grido di allarme lanciato nelle corse settimane dal nuovo rapporto dell’IPcc. Gli scienziati del panel intergovernativo dell’Onu sui cambiamenti climatici avvertono che non è più possibile continuare su questa strada. È il tempo di agire. Per Legambiente ci sono tutti gli strumenti e ancora tempo a disposizione per ridurre il surriscaldamento ben di sotto 2° C ed evitare così la catastrofe climatica. L’ultima opportunità a nostra disposizione è lavorare a un nuovo accordo sul clima – da sottoscrivere come deciso a Durban nel dicembre 2015 a Parigi – in grado di mettere in campo una forte e coerente azione climatica globale capace di invertire la rotta».


THA SUPREME: il rapper dei record – Martiri Blog\nTHA SUPREME: il rapper dei record\nby CoccoPosted on Novembre 29, 2019 Dicembre 12, 2019\nDavide Mattei, in arte Tha supreme è un rapper famoso, di lui si sa ben poco dopo la sua ultima intervista del 2018, non si è fatto più vedere. La sua vita è la musica infatti ha scritto tanti brani tra i più famosi: Blun7, M8nstar, Yoshi, Doppiogang, Marylane. Con l’album di debutto “235451” ha sorpreso tutti conquistando nelle prime 24 ore tutte le classifiche delle piattaforme digitali. A 12 anni ha iniziato a scrivere canzoni, poi Davide è stato chiamato addirittura a collaborare con Salmo, ed è stato successo. Ha collaborato con Machete, Sfera Ebbasta, Marachash.\nLe sue canzoni sono spesso considerate incomprensibili: non perché il suo italiano sia sbagliato o scorretto, ma perché i suoi testi, il suo ritmo, hanno un significato autonomo. Così o lo ami o lo odi.\nCerto è che in un mondo dove tutti vogliono apparire Tha Sup è ascoltatissimo, con decine di milioni di visualizzazioni su You Tube e riesce a farsi sentire e vedere anche senza comparire dimostrando che ciò che si sa fare può bastare a raccontare chi sei. Anche in un mondo basato sull’immagine.\nPrev Nessuno Parli: La giornata dell’arte del I.C. Nichelino 3\nBuxx ha detto:\nse uno fa trap allora è un trapper, non un rapper.\nStef07maurybolla ha detto:\nDicembre 6, 2019 alle 2:05 pm\nbella bro troppo bello grande\nDicembre 6, 2019 alle 2:20 pm\nsi bro è troppo bellooooooo 🤣🤣👍👍👍👍👍👍\nDicembre 12, 2019 alle 2:04 pm\nbellissimo mi piace tanto tha supreme💎💎💎\nDicembre 13, 2019 alle 2:48 pm\nDicembre 13, 2019 alle 2:52 pm


Ronaldo Mette A Disposizione Alcuni Suoi Hotel Come Ospedali In Portogallo | Notizieinunclick\nRonaldo mette a disposizione alcuni suoi hotel come ospedali in Portogallo\nIl famoso calciatore Cristiano Ronaldo ha deciso di mettere a disposizione i suoi hotel in Portogallo come ospedali di fortuna per aiutare le persone che hanno contratto il coronavirus, riporta Marca.\nSecondo Marca, Ronaldo è ora in quarantena nella sua casa a Madeira.\nL’atleta ha deciso di dare il suo contributo alla lotta contro il coronavirus dopo che il suo compagno di squadra, Daniele Rugani, è risultato positivo al COVID-19.\nL’eminente calciatore non ha intenzione di tornare in Italia, dove l’infezione si sta diffondendo molto attivamente, riporta Marca.\nL’illustre attaccante è pronto a pagare tutte le spese necessarie per sostenere il lavoro degli ospedali aperti, compreso il pagamento di stipendi al personale medico.\nCome spiega 360, Ronaldo stesso è in quarantena. Era già arrivato in Portogallo per il compleanno di sua sorella. Successivamente, si è saputo che il suo collega della Juventus italiana, Daniele Rugani, aveva contratto il coronavirus, cosa che lo ha costretto a rimanere nella sua villa a Madeira.\nOra in Portogallo ci sono “solo” 245 infetti. Tuttavia, questo numero potrebbe aumentare.\nMassimo Garavaglia, nel corso del suo intervento in commissione Bilancio,


Alla scoperta della Patagonia : ARGENTINA\nquartiere Boca di Buenos Aires\ntreno della "fin del mundo"\nCorni del Parco Torri del Paine\nLago Grey (ParcoTorri del Paine)\nPerito Moreno sotto la neve\nPinguino in atteggiamento bellicoso\nPinguini in pericolo\nData inizio viaggio: martedì 19 dicembre 2006\nData fine viaggio: venerdì 5 gennaio 2007\nVIAGGIO IN PATAGONIA (Argentina E CILENA) DAL 19 DICEMBRE 2006 AL 5 GENNAIO 2007\nIl viaggio è stato effettuato nel periodo Natale-Capodanno, periodo nel quale, in Argentina e Cile, è piena estate; naturalmente, però, la Patagonia del Sud ed in particolare la Terra del Fuoco sono alle latitudini della nostra Scandinavia per cui pur essendo giornate di piena luce, la temperatura era molto bassa. Da tale regola fa eccezione la Penisola di Valdes dove invece sulle spiagge si facevano i bagni in mare.\nIl dettaglio del viaggio non comprende la parte fatta a bordo della nave Via Australis nei fiordi argentini e cileni che è descritta da apposito racconto (nazione: Cile).\n19/12 - FIRENZE– BUENOS AIRES\nPartenza dall’aeroporto di Firenze volo Firenze - Francoforte cambio aeromobile a Francoforte e partenza in tarda serata per Buenos Aires (via San Paolo).\n20/12 - BUENOS AIRES\nVisita della capitale Argentina con guida in italiano;\nBuenos Aires è una città caotica, vivacissima ma molto interessante; la sua architettura ha preso un’impronta molto europea: larghi viali alberati e grandi edifici monumentali la fanno somigliare ad alcune zone storiche di Parigi: il tour della città comprende alcuni dei più begli scorci della capitale : il sontuoso quartiere “La Recoleta” ed il parco di Palermo, la Costanera ed il Rio de la Plata, il maestoso Teatro Colòn (il più importante per la lirica di tutta l’America Latina), il Congresso, il Cabildo (antica sede del vicerè spagnolo) la Casa Rosada, attuale sede del Presidente della Repubblica ; infine il vecchio quartiere di San Telmo (dove la domenica si svolge un interessante mercato dell’antiquariato) e la coloratissima Boca, zona portuale degli immigrati italiani dove si balla il tango per strada.\n21/12 - BUENOS AIRES\nEscursione in pullman e treno turistico al villaggio San Isidro e al Puerto de Tigre; qui imbarco su una battello che ci ha fatto percorrere il canale che sbocca sul Rio della Plata; rientro a Buenos Aires in battello.\n22/12 - BUENOS AIRES – USHUAIA (Terra del Fuoco)\nvisita alla cittadina con guida parlante italiano e del Museo del Fìn del Mundo\nLa città sorge di fronte al Canale di Beagle ed alle isole Navarino e Hoste (già in territorio cileno); ospita una grande base navale ed è anche punto di partenza per le navigazioni in Antartide; l’interessante Museo del Fìn del Mundo permette di osservare reperti delle ormai estinte civiltà indigene e storici oggetti dei colonizzatori.\n23/12 - USHUAIA\nvisita del Parco Nazionale della Terra del Fuoco che, poco distante dalla città, si raggiunge con il “treno della fin del mundo” All’arrivo si osserva la tipica vegetazione “fueghina” con gli immensi boschi di faggi e varie specie di animali.\nnel pomeriggio imbarco sulla Via Australis\n24-26/12 - NAVIGAZIONE VIA AUSTRALIS VEDI RACCONTO A PARTE (CILE)\n27/12 - VIA AUSTRALIS – PUNTA ARENAS – TORRES DEL PAINE\nIn tarda mattinata attracco a Punta Arenas (Cile) (la più importante della Patagonia Sud cilena) e sbarco dalla nave; trasferimento con bus di linea e mezzo privato al Parco Nazionale Torres del Paine (via Puerto Natales)\n28/12 - TORRES del PAINE\nCreato nel 1959, rappresenta una delle più spettacolari aree naturali del Sud America; da un fondovalle praticamente sul livello del mare, si elevano picchi rocciosi alti più di 3.000 metri; l’ambiente è piacevole e pieno di scorci accattivanti, nell’intrico di boschi di faggi, laghi azzurrissimi, cascate e torrenti impetuosi, imponenti pareti di roccia; la fauna è varia e facile da avvistare: guanacos e volpi, condor e aquile, flamencos e cigni dal collo nero (specie molto rara) popolano il parco in grandi quantità. Tra i punti più spettacolari: il Lago Nordenskjold, ai piedi dei Cuernos del Paine, il Salto Grande (bella cascata), il Lago Pehoè ed il Lago Grey con il suo spettacolare ghiacciaio.\nEscursione al Lago Grey dove si può godere di una meravigliosa vista sul ghiacciaio omonimo che scende sul lago stesso.\n29/12 - TORRES del PAINE – EL CALAFATE\ntrasferimento con mezzo privato e bus di linea a El Calafate, con cambio al passo di Cerro Castello\nPomeriggio nel centro della cittadina per acquisti molto convenienti.\n30/12 - EL CALAFATE (Perito Moreno)\nEscursione di tutto il giorno al ghiacciaio Perito Moreno\nSi tratta del ghiacciaio più conosciuto della Patagonia e sicuramente di uno dei più famosi e particolari del mondo; offre ai suoi visitatori un fronte di oltre 4 km ed una parete di ghiaccio che si eleva di oltre 60-70 metri sulla superficie del Lago Argentino: uno degli ultimi, giorno dopo giorno avanza facendo crollare continuamente ed in modo spettacolare enormi strutture glaciali alte come case di decine di piani; il ghiacciaio si trova a circa 80 km dalla città, la strada è sterrata, ma molto buona e lungo il percorso ci sono alcuni punti interessanti da vedere! Qui abbiamo avuto la prova-provata che il detto “un giorno in Patagonia è come le 4 stagioni” è vero; infatti siamo passati da un tempo autunnale del primo mattino, alla pioggia, neve, grandine e nebbia invernale dell’ora di pranzo, poi le prime schiarire primaverili e nel primo pomeriggio un bellissimo sole molto caldo!\nFortunatamente l’escursione aggiuntiva sul battello che si avvicina alla parete del ghiacciaio (assai spettacolare) che al mattino era completa l’abbiamo fatta quindi con una bellissima giornata scattando decine di foto!\n31/12 - EL CALAFATE – TRELEW - PUERTO MADRYN\nCalafate - Trelew e trasferimento a Puerto Madryn nella Penisola di Valdes; la cittadina è una vera e propria stazione marina e la stagione permetteva di fare bagni in mare.\nCena a base di pesce (merluzza nigra delle isole Malvinas) per la fine d’anno!\n01/01/2007 - PENÌNSULA VALDÈS\nvisita della Penìnsula Valdès\nQuesta area è una delle più spettacolari della Patagonia e rappresenta una grande riserva naturale dove vivono indisturbate diverse specie di animali : pinguini, leoni ed elefanti marini, balene (presenti da Maggio a inizio Dicembre, che infatti non abbiamo visto), orche, armadilli, struzzi, guanacos e molti altri; la maggior parte di queste specie, a seconda dei periodi, trova qui l’ambiente ideale per l’accoppiamento e la riproduzione ed ogni anno è possibile ammirare le varie colonie da distanze ravvicinatissime. In particolare abbiamo visto gli elefanti marini al Faro di Punta Delgado e i leoni marini a Porto Piramid senza però poter effettuare l’escursione in barca a causa del mare impetuoso causa vento!\n02/01 - PUERTO MADRYN PENISULA VALDÈS\nvisita della colonia di pinguini di Punta Tombo\nSu una vasta area collegata al mare da una lunga spiaggia, ogni anno a metà settembre arrivano centinaia di migliaia di coppie di pinguini di Magellano, per riprodursi e svezzare i loro piccoli, con i quali ritorneranno verso Nord (fino alle coste del Brasile, per seguire le correnti ricche di pesce) intorno a metà Aprile; abbiamo potuto visitare a lungo questa colonia ed osservare e fotografare numerosissimi pinguini, che a loro volta si avvicinano curiosi, con la loro buffa andatura\nAl rientro in Puerto Madryn abbiamo visitato un tipico villaggio gallese popolato da questi europei dopo una emigrazione del secolo 19^\n03/01 - PUERTO MADRYN – BUENOS AIRES\nVolo Trelew – Buenos Aires\nCausa improvviso malore abbiamo perduto uno spettacolo di Tango in un tipico locale del quartiere della città\n04/01 - BUENOS AIRES – ITALIA\nmattinata a disposizione per acquisti di ricordi\nnel pomeriggio volo B. Aires – Italia via Francoforte


Smoke Management: le risposte ai 5 problemi negli Archivi\nil 13 Maggio 2020\tin Discussioni Tecniche\nHome > Blog > Discussioni Tecniche > Archivi e Smoke management: le soluzioni ai 5 problemi più comuni\nIn questa prima puntata della rubrica “ONE A WEEK” tratteremo lo Smoke management per archivi e magazzini, le tipologie di locali per le quali ci pervengono un gran numero di domande, spesso ricorrenti, dai professionisti del settore.\nPrima di rispondere alle 5 domande più frequenti che ho selezionato è opportuno fissare quelle che sono le condizioni al contorno del nostro progetto.\nParliamo di archivi e magazzini aventi piccole superfici in pianta, certamente minori dei 600 m2 e che hanno un’altezza di almeno 3 metri.\nQuesti locali non hanno una specifica RTV e dunque vengono approcciati con la RTO e strategia S8. Come sappiamo, i criteri di attribuzione dei livelli di prestazione fanno ricadere queste tipologie di locali, nella maggior parte dei casi, in un LIVELLO II.\nSmoke management negli archivi\nNaturalmente, i valori da me proposti in questo articolo servono unicamente a discutere e ad affrontare queste tematiche.\nConsiglio vivamente, se non addirittura ritengo obbligatorio, effettuare un’approfondita valutazione della necessità e dell’efficacia dello smaltimento in funzione: delle caratteristiche del locale, dell’affollamento e dei tempi di esodo, dei tempi di intervento dell’impianto, delle merci immagazzinate, della facilità di accesso e di intervento delle squadre di soccorso dall’esterno, ecc,\nLa portata deve essere valutata caso per caso.\nDunque, adesso che abbiamo definito i vincoli progettuali, veniamo alle 5 problematiche più ricorrenti di professionisti e tecnici nel dimensionare i sistemi di controllo del fumo e del calore in caso di archivi e magazzini.\nCome calcolo la portata di estrazione quando non posso realizzare aperture in copertura?\nPer rispondere a questa domanda, prima di riportare i calcoli usualmente utilizzati, dovrebbe essere ben chiaro l’obiettivo che si intende raggiungere con il sistema progettato.\nIl livello di prestazione II, ricordiamo, ha come obiettivo lo smaltimento, quindi il focus è sulla protezione delle squadre di soccorso. Naturalmente questo ci garantisce anche tutti gli altri vantaggi indotti da tali sistemi, ma non si ha l’onere di garantire un layer separato dei fumi.\nTabella S.8-1: Livelli di prestazione (DECRETO 18 ottobre 2019\nQuindi, per tornare alla domanda, la portata estratta non è vincolata alla quantità di fumo prodotta ma è destinata ad effettuare un “lavaggio” degli ambienti sfruttando una diluizione delle masse in gioco ed ovviamente ad un allontanamento dei fumi presenti.\nCon queste condizioni al contorno, un importante supporto normativo può essere trovato nell’Appendice H della UNI 9494-2, che, se pur informativa, dà importanti strumenti per trovare risposta alla specifica domanda.\nRiassumendo, ecco la risposta in una formula\nPORTATA DA ESTRARRE = 1m3/s ogni 100 m2 di superficie in pianta.\nNel mercato si vedono ancora delle progettazioni basate su vol/h (10-15) e spesso questo viene accettato.\nIl sistema ha senso se viene visto a 360 gradi, cioè anche l’immissione, che se insufficiente va ad inficiare il tutto.\nCome progetto il sistema di immissione dell’aria?\nSappiamo perfettamente che un sistema, per essere efficace, deve avere una adeguata immissione dell’aria estratta. Personalmente la ritengo anche più importante dell’estrazione stessa.\nAperture automatizzate per immissione aria naturale\nIn questo caso, la portata di aria estratta può essere reintegrata nell’ambiente per mezzo delle aperture presenti, distribuite nella parte bassa delle pareti perimetrali o per mezzo di sistemi forzati.\nNel nostro caso però, nel 90% dei casi necessitiamo di un sistema forzato, dato che in genere archivi e magazzini si trovano ai piani interrati o non confinanti con l’esterno.\nSiamo tecnici. Dobbiamo porre un ragionamento alla base di ogni scelta. Iniziamo a ragionare sul fatto che, essendo questo uno smaltimento non abbiamo effettuato nessun calcolo sulla quantità di fumo prodotta. Ci mancano le basi per determinare le temperature dei fumi e quindi la densità delle masse in gioco.\nCiò che dobbiamo garantire quando si dimensionano dei sistemi forzati è che la quantità di aria estratta sia maggiore di quella immessa in modo da garantire una depressione nell’ambiente.\nPossiamo ragionare su 2 percorsi logici:\nIl primo è che, in base alla portata estratta, calcoliamo le temperature medie della massa dei fumi, come se la massa estratta fosse la massa di fumo prodotta dal carico di incendio, ma potremmo sottostimare il valore\nIl secondo, più semplice (e che consiglio) è che, smaltendo una certa quantità di fumo posso immetterne una percentuale inferiore di aria per garantire la depressione\nMa quale sarà questa percentuale?\nSe pensiamo al fatto che a 400°C il fumo ha una densità di circa il 65%, è cautelativo tarare l’immissione dell’aria a circa un 70% della portata smaltita.\nLA PORTATA DA IMMETTERE = 70% DEI m3/s ESTRATTI.\nRibadisco che queste sono indicazioni per definire l’ordine di grandezza e stimare spannometricamente i confini del sistema. Vale quanto riportato in premessa di effettuare sempre analisi approfondite per il caso specifico e capire come si bilanciano le masse ed i loro movimenti.\nDove posiziono i punti di aspirazione e di immissione?\nA quale velocità devo dimensionarli?\nIn realtà, qui le domande sarebbero due e non solo una, ma provo comunque a rispondere ad entrambe con lo stesso ragionamento.\nLa prima parte chiaramente è semplice:\ni punti di aspirazione vanno posizionati alti ed i punti di immissione bassi.\nSfruttiamo anche l’aspetto gravitazionale dei fumi caldi e sarebbe inefficace un sistema che non valuti tali ovvietà.\nPer le velocità invece (probabilmente la vera domanda non scontata) dobbiamo precisare che, trattandosi di un livello di prestazione II, non abbiamo nessun vincolo del mantenimento del layer stabile e dunque non ci sono vincoli di quote di estrazione/immissione.\nQuesto ci consente di poter creare anche delle turbolenze in ambiente che “mescolano” i fumi.\nIn ogni caso NON è mai possibile aspirare da più comparti differenti contemporaneamente dato che non verrebbe più assicurata la separazione delle compartimentazioni. Questo, in realtà, non sarebbe concesso dalla prevenzione incendi che ha in premessa l’avvento di un incendio in un singolo comparto per volta.\nL’unica accortezza è evitare bypass tra i flussi distanziando adeguatamente estrazione ed immissione e mantenendo velocità relativamente basse in estrazione per evitare l’effetto del plug holing nei punti di estrazione.\nVolendo rispondere con un range di velocità, diciamo che estrarre aria con una\nVELOCITA’ A FRONTE GRIGLIA = 5 – 6 m/s\nè ragionevolmente cautelativo.\nPer ciò che concerne l’immissione, dato che siamo in configurazione di smaltimento, consiglio di considerare le stesse velocità, le ridurrei drasticamente se sono potenzialmente vicino al punto di innesco.\nQual è il limite di velocità all’interno della condotta?\nNon ci sono vincoli normativi per la velocità del fumo o dell’aria nelle condotte.\nQuesta confusione è nata quando, nella versione del 2012, la norma di progettazione UNI 9494-2 imponeva una velocità limite di 15 m/s. Il limite è stato tolto nella revisione del 2017 ad oggi in vigore, e per fortuna aggiungerei.\nIl focus deve essere posto sulla pressione di esercizio, tanto che anche la norma di prodotto effettua i test sulle pressioni e non sulle velocità.\nSo che le due grandezze sono direttamente collegate ma è la perdita di carico complessiva della rete che dovrebbe essere utilizzata per fissare le velocità.\nSe posso dare un consiglio dettato dall’esperienza, visti tutti i prodotti ed i loro costi, sarebbe il caso di tenere contenuta la predita di carico tra i 700 ed i 1.000 Pa. Questo non tanto per le condotte che arrivano sino ai 1.500 Pa, ma perché poi si dovrebbero utilizzare unità ventilanti ad alte prevalenze con elevati assorbimenti ed ingombri, e di conseguenza anche dei costi.\nSe anche in questo caso, si voglia dare un valore numerico alla risposta della domanda, è buona regola effettuare un dimensionamento della rete con\nVELOCITA’: 15-20 m/s\nAnche per evitare impianti, dimensionalmente parlando, troppo grandi e che hanno un po’ di margine per considerare eventuali accidentalità di percorso che si vengono sempre a creare durante la fase realizzativa.\nPosso realizzare un sistema di Smoke Management ottimizzato e garantire comunque le compartimentazioni?\nAnche qui, si necessita di due risposte celate in una sola domanda, ma la prima parte è talmente scontata che la risposta non può che essere affermativa.\nSI, si possono realizzare aspirazioni centralizzate.\nMolto spesso la stessa attività presenta diversi archivi e magazzini contigui e di tipo protetto, cioè compartimentati tra loro.\nLa soluzione ottimale, sia tecnica che economica, per poter gestire i fumi è un sistema di aspirazione centralizzata, cioè un unico evacuatore forzato che può gestire più locali.\nVentilatori assiali per il controllo dei fumi\nE’ possibile garantire la continuità delle compartimentazioni utilizzando componenti specifici per comparti MULTIPLI, cioè che hanno, oltre la resistenza ai fumi, una resistenza passiva all’incendio per i minuti occorrenti al progetto, solitamente sino a 120’.\nCondotte in silicato di calcio a comparti multipli\nSerrande di controllo fumi a comparti multipli\nUna “perla” in conclusione per chi ha avuto voglia di seguirmi fin qui.\nLa classificazione di tutti i componenti dei sistemi di controllo del fumo e del calore, che rispondono alla UNI EN 13501-4:2016, prevedono una possibilità di durata non oltre i 120 minuti, anche se, in resistenza passiva, qualche RTV prevede sino a 180-240 minuti.\nOggettivamente però, un sistema di protezione attiva come un sistema SEFC, che duri più di qualche decina di minuti… ha realmente poco senso.\nNon perdere il prossimo articolo della rubrica ONE A WEEK. Mercoledì prossimo parleremo di


La salute è una tua scelta: l'importanza della dieta mediterranea - Il Corriere delle Puglie - NEWS\nLa salute è una tua scelta: l’importanza della dieta mediterranea\n“Pensare positivo influenza positivamente ogni cellula del tuo corpo. La salute è una tua scelta”. Ci si chiede spesso quale sia la giusta alimentazione da seguire, se ce ne sia realmente una o se sia solamente un’illusione, una diceria dei giornali salutistici. Ci si chiede, sempre nel caso esistesse, quali norme seguire per il suo assoluto raggiungimento o se vi siano alimenti da considerare e classificare in base alle sostanze nutritive, migliori di altri. Purtroppo non esiste un unico alimento capace di assicurare al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno ed è per questo che è necessaria la combinazione degli alimenti; ecco perché risulta essere importante conoscere la cosiddetta piramide alimentare, suddivisa in macro gruppi, definita come uno strumento che rappresenta in modo semplice la giusta “dieta”, caratterizzata da quegli alimenti utili, dal punto di vista nutritivo, per la popolazione adulta dai 18 ai 65 anni. La componente principale è l’acqua, considerata l’elemento base e una risorsa indispensabile per l’intera esistenza umana.\nAlla base della piramide riscontriamo tutti quegli alimenti da utilizzare più liberamente e in maggior quantità, che corrispondono al primo gruppo, quali cereali e derivati, pane, pasta, tuberi. I cereali sono sempre stati importanti per l’uomo, non a caso il riso è il cibo più consumato del mondo, basti pensare che è il piatto base solo per un miliardo di cinesi. Il pane insieme alla pasta, invece, sono ricchi di amido e vitamine B1 e B2. In tal senso costituiscono alimenti importanti per assicurare al nostro organismo lo svolgimento delle varie funzioni. Il secondo gruppo è composto da frutta e verdure in genere, ricche di pro-vitamine A, C, compresi i minerali. E’ opportuno, infatti consumare quotidianamente un’adeguata quantità di questi alimenti, in quanto oltre alle vitamine sopraindicate, vi è anche un’ottimale quantità di fibra unita ad un elevato dosaggio di acqua, (circa l’80-90%) tale da trasmettere un buon apporto energetico.\nIl terzo gruppo è dato dai legumi, formati da proteine, carboidrati e ferro. Questi alimenti sono importanti perché, se consumati insieme a riso, pane o pasta possono tranquillamente sostituire carne o pesce, determinando lo stesso apporto proteico. Quest’ultimi elementi, debbono infatti, essere assunti saltuariamente, cercando di limitare quelli ad alti contenuti di grassi. Il quarto gruppo, andando sempre verso l’alto, è formato dal latte e dai suoi derivati, contenenti calcio, fosforo, proteine e lipidi. Si parla sostanzialmente di formaggi, yogurt e latticini, i quali hanno principalmente una funzione strutturale nell’organismo, determinanti per la formazione delle ossa e dei denti. Nel quinto e ultimo gruppo, posto al vertice della piramide, si riscontrano quei cibi che vanno assunti in quantità minore: si parla cioè di zuccheri e dolci, tutti formati da acidi grassi (saturi ed insaturi), lipidi e vitamine liposolubili che, se somministrati in grandi quantità, potrebbero portare reali problemi nell’organismo. Come è possibile appurare tale sistema è riscontrabile anche nella cosiddetta dieta mediterranea, vista come un modello nutrizionale ben definito e caratterizzato dalla somministrazione di alimenti essenziali, quali principalmente frutta e verdura, unita ad elementi contenenti amidi.\nTalvolta però, quando si parla di dieta, vi è una considerazione generica riferibile ad uno specifico regime alimentare, una “teoria” confutabile, in quanto con tale espressione si vuole intendere un’insieme di abitudini alimentari specifiche, seguite dalla regione mediterranea. Si sono riscontranti, negli anni ’80, dei benefici derivati da tale stile di vita, si è dimostrata infatti una riduzione delle malattie cardiovascolari, dell’ictus e anche di tumori. Tale situazione di benessere è determinata sicuramente dal controllo eseguito maggiormente su grassi e zuccheri, portando alla riduzione drastica di gravi disturbi. Nel 1975 Ancel Benjamin Keys, medico, fisiologo statunitense, pubblicò un libro intitolato Eat well and stay well, the Mediterranean way e il termine “Dieta Mediterranea” divenne uno dei più citati nella medicina moderna. Nel 2010, il comitato intergovernativo dell’UNESCO ha proclamato la Dieta Mediterranea patrimonio culturale immateriale dell’umanità.\nArgomenti correlatiAncel Benjamin KeyDibattistadieta mediterraneaEmanuelapiramide alimentaresalutesceltaUNESCO\nPingback: Junk food, la pericolosità del cibo spazzatura | Il Corriere delle Puglie – NEWS\nPingback: Lo sport come valore universale | Il Corriere delle Puglie – NEWS\nPasqua, salviamo gli agnelli: il menù che piacerebbe alla Brambilla\nL’era dello Smartphone: rischi e pericoli


Navigate… » Incontri interreligiosi papa francesco » Bakeca incontri grosseto uomo cerca donna » Cancellare notifiche incontri club » Incontri fine settimana org\nIl incontri sesso grstis grosseto grande sito di annunci sessuali gratuiti online d'Italia è un sito web gratuito che pubblica annunci sessuali privati per favorire incontri reali tra persone con lo stesso scopo: Fare incontri di Sesso. Il nostro portale offre incontri per adulti suddivisi in diverse categorie: Grazie al nostro portale di incontri sesso grstis grosseto per adulti potrai facilmente soddisfare le tue voglie erotiche in modo semplice, veloce e in modo anonimo. Provaci e non resterai deluso! Ciao a tutte le belle donne……sono sposato e cerco incontri formazione banca d italia amica con cui passare ore Leggi tutto. Sono youporn incontri come te: Era da tempo che io e mia moglie, sposati da 10 anni, volevamo visitare la Leggi tutto. Mi chiamo Eleonora e ho 22 anni. Sono sempre stata una ragazza timida e arrivata Leggi tutto. Studio riservato elegante privato con parcheggio Verona sud trans Dea incontri att pass versatile,massaggi relax Leggi tutto. Giorno 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Mese Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre Anno\nMa basta registrarsi per avere accesso a tutte le schede personali delle trombamiche della tua città e dell'Italia intera, con dettagli sulle preferenze sessuali e sulle fantasie erotiche di ciascuna: Incontri di sesso a Tutta Italia. Cerco da Roma a …. No gay,no soli uomini,no coppie. Mi eccita moltissimo il sesso virtuale, vedere il pene di un uomo che diventa duro dall'altra parte dello schermo, guardandomi mentre mi spoglio e mi masturbo per lui mi fa impazzire. Membri della community del sesso online in questo momento! Incontri di sesso privati. Sei un uomo alla ricerca di una donna per una avventura sessuale a Tutta Italia? Il nostro portale offre incontri per adulti suddivisi in diverse categorie: Scegli la tua trombamica Questi sono i profili di alcune delle ragazze della nostra comunità del sesso libero. E facile e soprattutto gratis! Assoluta discrezione I dati personali degli utenti e gli indirizzi email non verranno mai rivelati agli altri utenti.


Alimenti Che Provocano La Formazione Di, Newsletter\nIl fruttosio è lo zucchero contenuto naturalmente in molti tipi di frutta e ortaggi, per esempio carciofi, cipolle e pere. Inoltre hanno un indice insulinemico elevato: In caso di denti già compromessi dalla carie o già sottoposti a terapia endodontica otturazionebisogna prestare attenzione anche al consumo di alimenti molto duri.\nA tal proposito: Tali alimenti, detti cariogeni, possiedono una o più delle seguenti caratteristiche: Alimentazione per aerofagia: Alcuni alimenti ne contengono pertanto discrete quantità. In particolare, vanno evitati i sughi che combinano: Altri fattori importanti da valutare sono: Anche le patate, comuni o dolci, possono creare qualche problema di pancia gonfia nelle persone più sensibili, soprattutto e se fritte o comunque cucinate con condimenti grassi.\nCome abbiamo detto inizialmente, il colesterolo è una molecola prodotta da tutti gli animali. Cause - Perché si formano? In particolare il nostro organismo produce circa 1 grammo di colesterolo al giorno, a partire dai glucidi. Il fattore di rischio cardiovascolare è rappresentato dalle LDL, che hanno il compito di trasportare il colesterolo dal fegato alle cellule del corpo, passando per le arterie.\nSono responsabili della formazione di gas soprattutto fruttosio, lattosio, raffinosio e sorbitolo.\nInoltre, è importante sottolineare che la sua formazione necessita di un enzima la cui attivazione dipende dalla presenza di insulina. Un altro aspetto cruciale per mantenere la digeribilità erbe di allargamento di virilità in ghana cereali è la modalità di preparazione.\nPer lo stesso motivo, grossi alimenti che provocano la formazione di di anidride carbonica si formano continuamente per neutralizzazione degli acidi gastrici da parte dei bicarbonati pancreatici e biliari. Relativamente alle fibre dei cereali integrali, vale quanto già detto per le verdure: In questo caso, l'unico modo per prevenire o contenere i fastidi da pancia gonfia è limitare il consumo di questi alimenti e, quando possibile, optare per versioni senza lievito per esempio, la pizza o per impasti ottenuti da pasta madre, preparati con pochi grassi e farciture digeribili e di buona qualità.\nEsistono infatti alcuni alimenti che fanno male ai denti perché provocano erosione dello smalto e favoriscono la crescita dei batteri responsabili della carie. Fortunatamente, i diversi litri di CO2 sviluppati da queste reazioni passano rapidamente nel circolo sanguigno per essere eliminati con la respirazione. Il colesterolo è una molecola lipidica prodotta da tutti gli organismi o crema per lallungamento lungo.\nL' alimentazione per l'aerofagia deve quindi essere innanzitutto povera di carboidrati. Approfondimenti sul colesterolo: Nelle persone intolleranti al lattosioad esempio, l'incapacità di digerire tale zucchero porta alla formazione pillole di prestazione per gli uomini grosse quantità di gas intestinali ad opera della microflora locale.\nI latticini magri, invece, contengono un quantitativo maggiore di zuccheri aggiunti, legati alle problematiche descritte sopra. Questo zucchero viene inoltre spesso utilizzato come dolcificante.\nIl contributo predominante è dato dell'aria ingerita durante la deglutizione. Per la stessa ragione vanno evitate tutte le schiume e le mousse più o meno consistenti: A livello del colonun'altro contributo fisiologicamente importante è quello dell'anidride carbonica che passa dal sangue al trattamento dopo prostatectomia radicale intestinale, attraversando la mucosa ; tale passaggio è comunque bidirezionale e come tale consente anche il riassorbimento della CO2 enterica, favorito da una pressione parziale superiore a quella plasmatica.\nVa detto, comunque, che diversi pazienti che soffrono di meteorismo distensione e crampi addominalipresentano un contenuto gassoso intestinale nella norma. Gonfiore addominale? Innanzitutto, tutti i cereali possono essere consumati senza problemi se non è presente un'intolleranza o un'ipersensibilità al glutine quest'ultima non di rado presente anche in chi soffre di sindrome del colon irritabile o di dispepsia funzionale ; in questi casi si dovranno invece evitare il frumento, l'avena, il farro, la segale e in generale tutti i cereali contenenti glutine, optando invece per riso, mais, grano saraceno, miglio, sorgo, quinoa ecc.\nTra questi si ricordano: Molto importante, quindi, evitare il consumo di questi alimenti come merenda o spuntino fuori casa, o come fine pasto nel caso non sia poi possibile lavarsi i denti; è preferibile consumare alimenti cariogeni miglioramento erettile maschile infatti, più che rlx supplemento di prestazione maschile quantità di zucchero del singolo pasto è importante la frequenza di consumo dello stesso.\nSoprattutto se si consumano prodotti da forno integrali "asciutti" pane, crackers, fette biscottate, biscotti ecc. La calma premia anche quando si mangia: La frutta dovrebbe essere sempre consumata fresca, al naturale, senza aggiunta di zuccheri o altri cibi che possono rallentarne la digestione e favorirne la fermentazione intestinale, come per esempio il latte nei frullati molto meglio uno smoothie o una centrifuga di sola frutta e verdura o la panna montata, mentre è ammessa la combinazione con lo yogurt naturale, preferibilmente magro.\nFlatulenza e meteorismo Per meteorismo si intende un eccesso di gas nel lume intestinale, la cui diretta conseguenza, cioè un'abnorme comprare la crema per lingrandimento del pene in wisconsin di gas dal retto, prende il nome di flatulenza. Altre cause possono essere il bere o mangiare troppo rapidamente, il fumo di sigarette, il consumo di gomme da masticare, l'utilizzo di alcune protesi dentali.\nIn questi casi all'origine del problema vi è molto spesso un'alterata motilità intestinale, che produce rapidi spostamenti di gas con distensione acuta e dolorosa di qualche ansa. Generalità Cause - Perché si formano? Il raffinosio è contenuto principalmente nei fagioli, ma anche alcune verdure ne contengono modiche quantità, per esempio cavoli e asparagi.\nElevati livelli di colesterolo nel sangue sono associati a un maggior rischio di patologie cardiovascolari. Combattere l'eccesso di gas. Oltre alla qualità del singolo alimentoè molto importante considerare il momento della giornata in cui lo si consuma, la frequenza di consumo e l'abbinamento con altri cibi.\nIn questi casi, il rischio è la frattura di qualche dente. Questa regola resta valida anche se si soffre di gonfiore addominale, ma per evitare disagi è importante tener conto di alcuni aspetti. Mediamente, il numero di espulsioni giornaliere di gas intestinali attraverso il retto è pari a 14 atti, mentre si parla di flatulenza quando tale numero supera i 25 episodi.\nPer ridurre questo fenomeno è consigliabile limitare l'assunzione della frutta molto zuccherina come l'uva passa, le banane, le albicocche, le prugne, i fichi, i cachi, i datteri, la papaia, l'avocado e il mango e, in generale, di alimenti che provocano la formazione di quella molto matura, comprese mele e pere, preferendo sempre frutti po' acerbi se non creano problemi di acidità o bruciore di stomaco o al giusto grado di maturazione.\nQuesti microrganismi fermentano residui di cibo non digerito o non assorbito, traendone energia e liberando gas; ne consegue che tanto maggiore è la concentrazione di sostanze inassorbite a livello colico e tanto maggiore è la produzione di gas intestinali. Per questo motivo le persone che bevono e mangiano frettolosamente, o parlano molto durante i pasti, sono più soggette a problemi di flatulenza.\nUn tipico esempio è dato da torronitorroncini, noci, castagne e nocciole. Da anni il dosaggio dei livelli ematici di colesterolo viene utilizzato per valutare un eventuale rischio cardiovascolare. Inoltre, è il precursore degli acidi biliari e alimenti che provocano la formazione di nella formazione e riparazione di tutte le membrane cellulari. Se ad esempio si mangiano frequentemente caramelle, si crea continuamente un ambiente acido che favorisce l'aggressione dello smalto; per tale motivo, è sicuramente meno dannoso mangiare 5 caramelle in una volta che 5 caramelle in 5 momenti diversi della giornata dopo il consumo di alimenti cariogeni è consigliabile consumare cibi che fanno bene ai denti e combattono la carie detti anticariogenicome frutta secca a guscio noci alimenti che provocano la formazione di, mandorle ecc.\nAnalogo discorso per i fumatori e per chi ha l'abitudine di masticare frequentemente chewingum o tabacco; infine, un contributo significativo alla formazione di gas intestinali è dato dall'aria contenuta negli alimenti ; ne sono ad esempio ricchi i frullati e le bevande gassate, mentre alcuni antiacidicome il bicarbonato di sodioproducono significative quantità di anidride carbonica nello stomaco.\nIn questi casi, il rischio è la frattura di qualche dente. In particolare il nostro organismo produce circa 1 grammo di colesterolo al giorno, a partire dai glucidi.\nIl lattosio, com'è noto, è lo zucchero contenuto naturalmente in latte e derivati; spesso si trova anche in alimenti trasformati come cereali, condimenti, pane a altri prodotti da forno. Il carbone vegetale è generalmente ben tollerato, ma prima di assumerlo va verificato con l'aiuto del medico che la sua azione non interferisca con l'assorbimento di farmaci o integratori alimentari eventualmente assunti per la cura di malattie specifiche.\nScopri i rimedi di. Anche il frumento alimenti che provocano la formazione di fruttosio. Per limitare i possibili disagi gastrointestinali senza privarsi dei sicuri benefici della verdura compresi quelli di indurre sazietà, limitare l'introduzione e l'assorbimento di calorie, aiutare il transito intestinale e a perdere peso è sufficiente preferire le varietà con un maggior contenuto di acqua e fibre solubili meglio tollerate di quelle insolubili e consumarle sotto forma di passato oppure dopo brevi cotture cara membedakan titan gel asli palsu o con pochi grassi di origine vegetale olio extravergine di oliva o di semipreferibilmente comprare la crema per lingrandimento del pene in wisconsin a crudo.\nPuoi acquistare il libro Parole di Forza qui: Immagina la tua sorpresa quando ti chiederà di rifarlo.\nIl sorbitolo si trova naturalmente in moltissimi tipi di frutta, tra cui problemi di erezione psicologici come risolverli e pesche ed è spesso alimenti che provocano la formazione di come dolcificante. L'aspetto principale da considerare riguarda il contenuto di zuccheri dei vari frutti, dal momento che il fruttosio e alcuni oligofruttosaccaridi carboidrati a catena molto corta tendono a promuovere la fermentazione da parte della flora batterica intestinale e, quindi, la produzione di gas intestinali.\nLeggi anche: Uno degli apparati più interessati è il sistema gastrointestinale, con nausea, bruciori di stomaco, stitichezza, cattiva digestione e aerofagia, appunto.


Eventi 2019/20 – Associazione Liceo Musicale di Rivarolo Canavese\nRIVAROLO CANAVESE – 26 ottobre 2019 – Piazza Garibaldi – OTTOBRE ROSA\nLa facciata della Chiesa della Confraternita di San Rocco, situata in piazza Garibaldi è stata illuminata di rosa. L’iniziativa è partita dalla delegazione rivarolese della L.I.L.T. (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori – Sezione provinciale di Torino), che ha aderito alla Campagna nazionale Nastro Rosa – L.I.L.T for Women. Nell’ambito dell’iniziativa, a partire dalle 17, nella piazza si sono esibiti gli allievi dell’Associazione Liceo Musicale e Music Da.Te\n26 Ottobre 2019Di soniaAnno Formativo 2019/20, Eventi 2019/200 CommentiLeggi di più...\nCASTELLAMONTE – 13 ottobre 2019 – CAMMIN’ARTE\nL'associazione Music DaTe a.s.d. è stata invitata a partecipare all'apertura della terza edizione della corsa a scopo benefico "Cammin'arte" a Castellamonte nella prestigiosa cornice della piazza dell'arco di Pomodoro. Si sono esibite una rappresentanza del gruppo delle ragazze del corso di jazz diretto da Mirko Battuello.\n13 Ottobre 2019Di soniaAnno Formativo 2019/20, Eventi 2019/200 CommentiLeggi di più...\nRIVAROLO CANAVESE – 14 settembre 2019 – FESTA DELLO SPORT\nLa sezione danza ha partecipato all'annuale festa dello sport con i gruppi "Kids" e "Pixel" di hip hop di Riccardo Genovese. Durante la giornata i bambini di Francesca Blotto hanno anche ballato con il pubblico presente.\n14 Settembre 2019Di soniaAnno Formativo 2019/20, Eventi 2019/200 CommentiLeggi di più...\nFERRARA – 1 settembre 2019 – BUSKERS FESTIVAL\n45 "artisti" dell'associazione Liceo Musicale di Rivarolo hanno potuto vivere la grande esperienza di cimentarsi con l'arte di strada a livello Internazionale invitati dal Buskers Festival di Ferrara. Un'emozione intensa fortemente promossa dalle direttrici Sonia Magliano e Barbara Quintaba le quali non perdono l'occasione di sottolineare l'importanza di uscire dai confini della provincia e cimentarsi senza paura con il resto del mondo. Tema dell'esibizione è stato quello difficile sulla legalità presentando il CD "Ricomincio da me ... e da...\n1 Settembre 2019Di soniaAnno Formativo 2019/20, Eventi 2019/20, Gite&Viaggi0 CommentiLeggi di più...


Caccia al Tesoro Sabato 18 dicembre Riscopriamo le frazioni - Comune di Santa Maria a Vico\nSabato 18 dicembre, alle ore 15:00, ci sarà una fantastica caccia al tesoro che avrà come punto di partenza e di arrivo Piazza Roma, a cura delle Associazioni “S. Vincenzo” e “Civiltà 2.0”.\nCon questa Caccia al Tesoro potrete giocare, effettuando un percorso con indovinelli ed indizi, e riscoprendo le frazioni di Santa Maria a Vico, raggiungere un magico tesoro!\nPer partecipare bisogna effettuare l’iscrizione con la relativa composizione della squadra entro il 18/12/21 alle ore 12.00 consegnando l’apposito modulo firmato da ciascun componente della squadra presso la Biblioteca Comunale tutti i giorni dalle ore 10.00 alle ore 19.00.\nLe squadre dovranno essere composte da min 4 e max 7 persone (over 12). Ognuna dovrà indicare un responsabile che sarà considerato il capitano e rappresenterà l’intero team. Il capitano dovrà essere maggiorenne e automunito.\nPer scaricare il modulo di iscrizione andare qui: https://www.comune.santa-maria-a-vico.ce.it/wp-content/uploads/2021/12/Iscrizione-caccia-al-tesoro.pdf\nPer il modulo d’iscrizione dei minori cliccare il link: https://www.comune.santa-maria-a-vico.ce.it/wp-content/uploads/2021/12/Iscrizione-minori-caccia-al-tesoro.pdf\nPer poter leggere il regolamento: https://www.comune.santa-maria-a-vico.ce.it/wp-content/uploads/2021/12/Regolamento-caccia-al-tesoro-1.pdf\nAffrettatevi ad iscrivervi in tanti! Buon divertimento!\nIndagine di Mercato – Conferimento CER 20.03.07


Governo: Renzi 'attende' Conte, no ultimatum ma dipende da premier/Adnkronos (2)\nGoverno: Renzi ‘attende’ Conte, no ultimatum ma dipende da premier/Adnkronos (2)\nda Adnkronos 21 Febbraio 2020 19:41\nA cura di Adnkronos 21 Febbraio 2020 19:41\n(Adnkronos) – E se poi “trovano i responsabili, andiamo all’opposizione. A noi converrebbe”. La percentuali di ‘vita’ di un esecutivo del genere, per Iv sarebbero minime. “Appena a settembre si riapre la finestra elettorale, salta tutto. Chi è passato da responsabile con Conte, ci mette poco a far mancare la fiducia se Salvini chiama e gli da qualche garanzia su rielezione…”.\nOltre i 4 punti messi sul tavolo da Renzi (“1- Sblocchiamo con i commissari i cantieri fermati dalla burocrazia. 2- Eliminiamo o modifichiamo il reddito di cittadinanza che non funziona. 3- Lavoriamo per una Giustizia Giusta, per i diritti e contro il populismo giustizialista. 4- Cambiamo le regole insieme per eleggere il Sindaco d’Italia dando cinque anni di stabilità al Governo”, elenca su Fb) diversi sono i fronti di scontro nella maggioranza. Quello sulle nomine. Dove Iv sostiene di essere stata tagliata fuori da Pd e M5S.\nUno schema che si starebbe riproponendo anche nel rinnovo dei vertici della commissione di metà legislatura: “Ci dicono questo è il presidente, questi i vice e voi che segretari di commissione volete? ma teneteveli i segretari…”, sbotta una fonte Iv. C’è poi il fronte regionali. In Veneto e in Puglia, Italia Viva andrà da sola ma sulle altre regioni al voto la cosa non è affatto chiusa. “Stiamo confrontandoci per arrivare a candidature unitarie in Liguria, Marche e Campania. Vediamo come va a finire”.\n(Adnkronos) – E se poi “trovano i responsabili, andiamo all’opposizione. A noi converrebbe”. La…