HomeIl BlogSport coaching: gli insegnamenti degli atleti...\nLo sport coaching è ciò che faccio di mestiere, amo scoprire cosa migliora le performance e porta alla perfezione. Ma, prima di tutto, amo lo sport da ex atleta e perché fa bene.\nFa bene al corpo, modifica addirittura il nostro DNA riducendo i rischi di malattie, ci dice la scienza, e fa bene alla mente. È uno strumento di crescita interiore senza eguali. Tutti dovrebbero praticare sport in modo serio e prendere il meglio, da qualsiasi disciplina.\nIn un precedente articolo ho parlato dello sport come riscatto sociale, intervistando il campione del mondo dei pesi massimi di MMA, il nostro Maurone nazionale. Qui, voglio approfondire il tema della crescita interiore derivante dallo sport, e parlare di altri insegnamenti che ci regala. Soprattutto (ma non solo) per i più giovani.\nE voglio farlo partendo dall’esperienza di alcuni nostri atleti alle Olimpiadi di Tokyo2020. Ne ho scelti 5, come i cerchi olimpici. Avrei voluto parlare di tutti, ma è impossibile: abbiamo battuto il record nazionale di medaglie e molte altre sono state sfiorate.\nI nostri sono stati dei fenomeni, non solo chi è salito sul podio, ma tutti. Perché vincere non vuol dire solo prendere una medaglia.\nCosì, ho scelto i 5 che, nelle interviste, hanno detto di più, su di loro, estrapolando insegnamenti interessanti. La verità la conoscono solo loro, ma ciò che segue è quello che possiamo dedurre dalle loro dichiarazioni.\nMental coaching sportivo: imparare dai migliori (Tamberi)\nIniziamo a parlare di sport coaching con Gianmarco Tamberi, oro nel salto in alto, che, come ha scritto in un post ironico, ha lanciato una moda: vincere le Olimpiadi. ?\nGimbo ha fatto tante cose interessanti: prima di tutto ha superato un infortunio che ha interrotto temporaneamente la carriera. Ma si è ripreso. Questo elemento di forza interiore, questo primo insegnamento, si chiama resilienza. La resilienza è la capacità (parlando per metafore) di rialzarsi dopo una caduta. Gimbo si è rialzato, ha guardato davanti a sé e ha deciso di vincere.\nHa portato con sé a Tokyo anche il gesso indossato durante la convalescenza, con su scritto “Tokyo2020”: il suo obiettivo post-infortunio, la sua rinascita.\nEd ecco un secondo insegnamento: si è posto un obiettivo chiaro. Non sappiamo quale sia, forse saltare almeno 2.37 metri, oppure vincere l’oro… qualunque sia stato, lo ha tenuto sempre bene in mente, come un faro che segnala la terra a una nave persa tra le onde.\nLa sua fidanzata ha dichiarato che, a un suo messaggio, il nostro campione le ha risposto: “Goditi la gara, al resto ci penso io.” Il suo mental coach, Luciano Sabbatini, ha detto che si sono videochiamati prima della gara e Gimbo gli ha chiesto un esercizio per restare nel qui e ora, per godersi appieno quel momento.\nEcco un terzo insegnamento di questo grande campione: la presenza mentale. Non esiste passato, non esiste futuro. Esiste solo il presente. Un concetto che i maestri della meditazione conoscono da secoli e che lo psicologo Mihály Csíkszentmihályi ha chiamato “flow”.\nSi tratta di quello stato interiore in cui il tempo scompare, siamo pienamente immersi in ciò che stiamo facendo, perché ci piace e non è né tanto facile da annoiarci, né tanto difficile da stressarci. Solo la pratica (fisica e mentale) ci può portare in questo stato, al momento della performance. In qualsiasi sfida della vita. Gimbo ha detto che, quando non ha saltato i 2.39cm, si è detto “Ma come è possibile? È così basso!”. Era totalmente immerso nel flow e si stava divertendo da matti.\nSport coaching: imparare dai migliori (Ferrari)\nE passiamo ora a Vanessa Ferrari, la nostra farfalla dagli occhi di tigre. Elegante e determinatissima. Ha vinto un argento nella ginnastica artistica che in realtà è come un oro.\nUn ottimo esempio delle basi dello sport coaching. Vanessa, infatti, ha detto che ciò su cui si è concentrata maggiormente, durante l’esecuzione, sono state le sensazioni del corpo, aveva tutto sotto controllo, ogni muscolo. I suoi atterraggi erano perfetti, riusciva a spostare il focus mentale in ogni singolo momento, per concentrarsi su ciò che in quel piccolissimo frangente era più importante.\nEcco che torna di nuovo la presenza mentale. Come dicevo, un elemento che risulta fondamentale, nella vita in generale. Spesso siamo lontani dal presente, ed è normale. La nostra mente è progettata per pensare, pianificare, prevedere. Siamo gli unici animali in grado di “viaggiare nel tempo”.\nIo spesso sfrutto questa nostra capacità negli esercizi che faccio svolgere ai miei coachee, atleti e non solo. Ma in quei momenti è funzionale, perché bisogna attingere a risorse interiori “viaggiando nel tempo”. Nell’esecuzione di una performance, invece, non lo è.\nPer un’ottima performance, bisogna rimanere nel qui e ora. Quindi, torna utile lavorare sulle tecniche di meditazione mindfulness, per educare la mente a dirigere sapientemente il focus, l’attenzione, sfruttando la nostra neuroplasticità.\nAnche questo è un elemento importante degli allenamenti mentali che svolgo con i miei coachee, perché bisogna saper gestire le potenzialità della propria mente sotto ogni punto di vista, sfruttando ciò che è più funzionale in quel preciso momento.\nE Vanessa era lì, come Tamberi, non da un’altra parte. Fai tesoro di questo insegnamento. La mindfulness è molto utile, per allenarti alla concentrazione.\nSport coaching: imparare dai migliori (Jacobs)\nJacobs, oro storico ai 100 metri, nelle interviste, ha detto che, prima della gara, gli sono passati in testa tutti i sacrifici fatti e tutti i momenti difficili. Una volta in gara, però, era solo lì e da nessun’altra parte. Di nuovo torna il qui e ora di questi grandissimi campioni. Ma andiamo oltre, di questo ne abbiamo già parlato.\nLa sua mental coach, Nicoletta Romanazzi, lo ha aiutato ad arrivare all’oro rimuovendo una serie di blocchi, anche a livello personale, dice in un’intervista.\nDa Jacobs impariamo, come ho detto mille volte anche su questo sito, che sport (o altro lavoro) e vita sono un tutt’uno. Diverse volte mi è capitato di aiutare atleti a “sbloccarsi”, senza mai lavorare sullo sport. Può sembrare assurdo, ma non lo è affatto.\nPosso parlare di atleti che avevano problemi con il loro aspetto fisico, che non li faceva più sentire a loro agio in abiti sportivi. Atleti che, avendo problemi personali e famigliari importanti, avevano la “testa sempre lì”, come mi hanno detto loro stessi nelle prime sessioni.\nTroppo spesso, purtroppo, si tende a pensare che il professionista e l’essere umano siano due cose distinte. Un errore gravissimo, che porta sia a un calo di performance, sia a un calo di autostima e sicurezza. L’atleta (e il lavoratore in generale) deve sentirsi a suo agio, prima di tutto.\nQuindi, quello che ci insegnano Jacobs e la sua mental coach è che, quando sperimentiamo un calo di performance, dobbiamo imparare a guardare a noi come a esseri umani, nella nostra globalità. Perché l’evento scatenante, il trigger che attiva il problema, può arrivare anche da altri àmbiti della nostra vita, spesso molto distanti dallo sport, dal lavoro. Un altro punto fondamentale, nello sport coaching.\nMental coaching sportivo: imparare dai migliori (Busà)\nLuigi Busà, oro al kumite del karate nella patria di questo sport, ci ricorda la resilienza (già vista con Tamberi) e ci insegna come la sofferenza possa essere un volàno per la crescita interiore. Non si può parlare di sport coaching senza parlare di crescita personale. E Luigi ne è un esempio.\nPersone care perse durante i 12 mesi che hanno preceduto la gara, un ex bambino sovrappeso che ha trovato la forma fisica e la salute grazie alla spinta del papà a intraprendere il percorso sportivo. Problemi che lo hanno formato, da piccolo e da adulto.\nSin da piccoli veniamo educati a non sbagliare, a evitare i problemi perché fanno male. Invece, dovremmo essere educati al contrario. Sbagliare e affrontare problemi di varia natura sono due elementi fondamentali. Perché la vita non è facile per nessuno e perché gli errori sono dietro l’angolo.\nSbagliare ci insegna a migliorare, affrontare problemi di vario tipo ci insegna a resistere, ci educa alla sofferenza e alla forza. Valori fondanti delle discipline orientali, che si sposano perfettamente con la disciplina di Busà, quindi. Ma non sono prerogativa di chi fa arti marziali, ricordalo.\nIn un’intervista, Busà ci dice anche: “Mi sono staccato anche dai social perché non sono la vita reale”. Una dichiarazione che incontra quella del CT della pallavolo femminile, che ha detto qualcosa come: “Non abbiamo perso per i social, ma ho detto più volte alle ragazze di starne lontane e di non farsi distrarre dai commenti, dalla melma.” Evidentemente, da grandi campionesse, le nostre atlete hanno imparato da questo e altri errori, perché hanno poi vinto l’europeo… sconfiggendo proprio la Serbia!\nRiflessioni interessanti, visto che le nostre vite sono spesso “contaminate” da un uso poco accorto dei social. Questo fa perdere il focus sulla vita reale (e torna l’elemento della concentrazione, del qui e ora). I social, appunto, non sono la vita reale.\nVuoi risultati nella vita reale? Usa i social in modo corretto e non farti trascinare nel loro gorgo: sono studiati per attivare il cosiddetto meccanismo della ricompensa, a livello mentale, lo stesso che si attiva nelle dipendenze (tanto per farla breve). Occhio!\nAl Corriere della Sera, poi, si rivolge ai bambini sovrappeso e dice: “La vita non è facile, ma non si deve mai mollare, io da piccolo ho subìto insulti, vengo da un paesino del Sud, bellissimo, per carità… Però ce l’ho fatta e se ce l’ho fatta io…”.\nEcco di nuovo la forza derivante dal non mollare, dall’affrontare i problemi non come disgrazie divine, ma come sfide da vincere. Anche nell’inclusione sociale (molto importante, per gli adolescenti). Un tema a me molto caro, ovviamente, per via della mia Sindrome di Tourette, che mi ha fatto trattare da “strano”, “diverso”, per molti anni. Tema che tratto anche nel mio libro per ragazzi “Ops…”.\nBravo Gigi! Anche tu, come gli altri, sei campione di sport e di vita.\nMental coaching sportivo: imparare dai migliori (Baldassarri)\nMilena Baldassarri, sesta nell’individuale della ginnastica ritmica, ci ha lasciato due perle, nelle interviste.\nLa prima è una frase che, per me, è già un aforisma: “Gli altri si allenano alla performance, noi alla perfezione“. Questo ci insegna qualcosa di fondamentale, per lo sport e per la vita: puntare sempre al meglio e farlo divertendosi. Perché Milena ce lo ha detto con il sorriso. E se il meglio non lo si raggiunge? Si impara dagli errori e si va avanti.\nQueste ragazze si allenano dalle 6 alle 8 ore al giorno, i loro punti di forza sono la tenacia e lo spirito di sacrificio. Puntano un obiettivo e non lo lasciano. A 19 anni, Milena ha già vinto moltissimo, a livello mondiale, e ritrovarsi sesta in una gara come quella di Tokyo è una specie di medaglia. E questo ci mostra che l’impegno viene poi ripagato.\n“Non ce la faccio”, “non ne vale la pena”, “vanno avanti solo i raccomandati”… sono scuse che raccontiamo a noi stessi per paura, forse, di metterci alla prova, di testare e provare a superare i nostri limiti. Milena, invece, ci insegna che superare i propri limiti, se si vuole eccellere, è un dovere. E non ci sono scuse. Puntare un obiettivo raggiungibile e realistico, godersi il viaggio verso di esso, raggiungerlo e poi individuare il prossimo.\nLa seconda esternazione dell’elegantissima Milena è sulla sua passione sportiva. Ha detto che ne aveva tante, da piccola, è passata da uno sport all’altro e si è fermata alla ginnastica ritmica solo quando ha capito che era lo sport in grado di permetterle di esprimersi al meglio. E questo è un insegnamento importante, per tutti quei giovani che cercano la loro strada, e per i genitori che li incoraggiano.\nLasciate che i giovani scelgano lo sport che fa per loro. Non sgridateli, se decidono di mollarne uno dopo pochi mesi o giorni. Forse non lo sento loro. Lasciate che scelgano il piena libertà, che trovino quello che li fa esprimere al meglio, proprio come ha fatto la nostra Milena.\nLa passione è il motore che porta all’eccellenza, perché ha in sé la motivazione intrinseca: il fare per il semplice piacere di fare. Un punto fondamentale, un elemento che molti miei coachee mi chiedono di aiutarli a trovare. Spesso, troppo spesso, si fa perché “si deve”, non perché “lo si desidera”.


fear to sleep: Forlì - Proseguono indagini contro compagni anarchici per imbrattamento cripta Mussolini\nForlì - Proseguono indagini contro compagni anarchici per imbrattamento cripta Mussolini\nfonte: romagna noi (nella foto le scritte e la rivendicazione)FORLI' - Anarchici sotto torchio per ore. Stanno andando avanti le indagini dei carabinieri della compagnia di Meldola sull’imbrattamento della cripta che custodisce i resti di Benito Mussolini. Una delle due persone indagate per l’episodio, avvenuto il 26 novembre, è stata interrogata dai militari, che hanno posto molte domande sul fatto del cimitero di San Cassiano a Predappio. L’altra persona potrebbe essere interrogata a breve.Quel giorno, un sabato, il cimitero fu chiuso alle 16.30: fino a quel momento la parete esterna della cripta risultava intatta. Le scritte erano state scoperte il giorno successivo, alla riapertura. “Fascisti assassini, a morte”; “Fascisti e clero complici corrotti”; “L’unico fascista buono è quello morto” sono le frasi che, con la bomboletta spray, erano state tracciate sul muro. Quel fine settimana era stata inaugurata a Predappio la mostra proprio sulla figura del Duce, alla casa natale di Benito Mussolini a Dovia.Le indagini si erano subito indirizzate sugli ambienti anarchici del Forlivese: d’altronde, non erano passati che pochi giorni quando alla redazione di Cesena della Voce di Romagna e a quella bolognese del Resto del Carlino, era giunta una rivendicazione del gesto, scritta col normografo e firmata da sedicenti “Partigiani per la libertà”. La lettera, spedita per posta ordinaria da Firenze, tra le altre cose riportava: “Il nostro agire è stato scatenato dall’odio verso l’impero della chiesa, un fascismo che è ancora attivo oggi nella politica del paese e intrinseco alla democrazia stessa sbandierata dalla destra alla sinistra”.Pochi mesi dopo, era emerso che sul registro degli indagati comparivano i nomi di due persone, entrambe legate agli ambienti extraparlamentari della sinistra. Nell’ambito dell’inchiesta coordinata dal procuratore Sergio Sottani, erano state perquisite le loro abitazioni, con il rinvenimento di bombolette spray compatibili con l’episodio di San Cassiano. Inoltre, proprio il tipo di bomboletta aveva portato a ipotizzare - e gli accertamenti in merito sono ancora in corso - che le stesse persone potessero essere coinvolte anche nell’“assalto” grafico alla sede di Equitalia a Forlì e all’accensione di un pacco incendiario davanti ad una sede Unicredit di Ravenna, atto compiuto di sabato a notte fonda quindi puramente dimostrativo.Una delle ipotesi al vaglio, a proposito della presunta iperattività dei due indagati ed eventualmente del loro gruppo, è che sia in corso una sorta di braccio di ferro con formazioni politiche altrettanto vicine all’eversione ma di segno opposto, che avrebbero una presenza - soprattutto a livello scolastico e universitario - più capillare. Nella rivendicazione erano citate “Casa Pound, Forza Nuova, Blocco studentesco, nostalgici e militanti neofascisti di ogni sorta, camuffati in associazioni umanitarie e ambientaliste, striscianti complici delle polizie, reazionari e squadristi agitatori di piazza che mascherano dietro al tricolore i loro infami ideali”.http://informa-azione.info/forl%C3%AC_proseguono_indagini_contro_compagni_anarchici_per_imbrattamento_cripta_mussolini


ZES, il Governo Gentiloni penalizza Puglia e Basilicata – PUGLIA014.it\ndi Elena Faivre\t On martedì, 19 dicembre 2017\n“Il Governo nazionale deve dimostrarsi all’altezza del processo di elaborazione che ha innescato sulle Zone Economiche Speciali per attrarre investimenti al Sud”. Lo affermano gli assessori regionali allo Sviluppo economico, Michele Mazzarano, e al Bilancio, Raffaele Piemontese.\n“Regioni come la Puglia che dispongono di due porti considerati strategici nella rete transeuropea dei trasporti, non possono non mettere a valore questa dotazione – osserva Mazzarano – invece le simulazioni del Ministro per la Coesione territoriale e il Mezzogiorno raggiungono il risultato di dimezzare le potenzialità riconosciuteci dal Decreto Sud, lasciando alla Puglia lo spazio per una sola ZES, peraltro condivisa con la Basilicata”.\n“I criteri adottati dal Governo per individuare la dimensione delle superfici della aree da destinare a ZES – aggiunge Piemontese finirebbero per mortificare il lavoro che abbiamo fatto insieme a sindaci e soggetti rappresentativi di interessi economici e sociali e di depotenziare la massa critica che la Puglia può sviluppare sui due versanti costieri”.\nVale a dire : quello Adriatico, da un lato, con un territorio che va dal Salento al Gargano e che comprende i due grandi porti di Bari e Brindisi nel sistema integrato che include gli scali di Barletta e Manfredonia; quello ionico, dall’altro, che, oltre al porto di Taranto, dovrà farsi carico delle aree non incluse nelle ZES della Regione Basilicata.\n“A nostro avviso – concludono i due assessori regionali pugliesi – è necessario rivedere lo schema di Decreto aumentando le aree con fiscalità differenziata in Puglia e Basilicata almeno a 60 chilometri quadrati, se non vogliamo che l’intero progetto delle ZES e i benefici che tutti vogliamo portino ai territori siano talmente inconsistenti da risultare inutili”.\nE i vertici politici che gestiscono da cinque anni la Basilicata che ne pensano?\nNon è dato sapere,forse perchè troppo impegnati nel Capodanno Rai 2018 che si terrà a Maratea,oppure nella lunga e defatigante campagna elettorale sia per le politiche nazionali del 4 o 11 marzo 2018 sia per quelle in capo al rinnovo del Consiglio regionale lucano(anno 2018).\nGianfranco Fiore\t venerdì, 4 gennaio 2019\nMonopoli, arrestati 13 furbetti del cartellino nell’Ospedale San…\nFotografia musica e arte al Phest di Monopoli\nGiorgio Cagnazzi\t domenica, 4 agosto 2019\nGiorgio Cagnazzi\t domenica, 19 agosto 2018 0


Slot comando Mets poker\nGiochi d'azzardo quali sono ribbentrop ripete alcune argomentazioni di carattere militare e dice che in caso di guerra Italia e Germania potrebbero mettere in agro divisioni che al comando del Capo e del Fi. Franco, molto peggiore se viene rivelato un permanente non terra. Codici slot machine le recensioni delle cuffie wireless servono a voi per capire se quel determinato campione è utile alla vostra causa, bensм non una festa qualunque. Ad campione, giochi d'azzardo quali sono ma una di quelle tipiche feste che caratterizzano in particolare i villaggi nei Paesi tropicali. Grazie dei complimenti,sai che apprezzo tantissimo, quindi non possono essere universali.


MotoGP test Phillip Island: Vinales strepitoso - InfoOggi.it\n0 commenti, 16/02/2017, 10:09, articolo di Giulia Piemontese, in Sport\nAUSTRALIA, 16 FEBBRAIO - Seconda giornata di test ufficiali a Phillip Island. Maverick Vinales continua a stupire, è stato l’unico pilota a scendere sotto al minuto e 29, esattamente 1:28.847. Lo spagnolo Yamaha ha percorso ben 80 giri, il migliore al 21esimo passaggio.\nAlle sue spalle staccato di quasi mezzi secondo (0.462s) troviamo Marc Marquez, il migliore del Day 1, che con la Honda del Team Repsol ha girato in 1:29.309.\nTra le note positive di questa giornata c’è il rendimento di Alvaro Bautista, come nelle precedenti uscite dimostratosi competitivo con la Ducati Desmosedici GP16 del Team Aspar tanto da ritrovarsi quarto assoluto davanti ad Andrea Dovizioso (quinto e miglior italiano).\nOttavo Valentino Rossi, che nel giorno del suo 38° compleanno paga 0″827 dal compagno di squadra Vinales, poco meglio di Alex Rins che vince il derby di giornata in Suzuki con Andrea Iannone autore del dodicesimo tempo.\nProve difficili invece per Jorge Lorenzo. L’ex pilota della Yamaha è quindicesimo, con un distacco preoccupante dalla vetta, ben 1.350s. Preoccupa anche il gap da Dovizioso, che con la stessa moto è a 0.636s da Vinales. Male anche per Dani Pedrosa (colpito da un attacco influenzale), sedicesimo e davanti al connazionale della Ducati Hector Barberà, che a sua volta precede Scott Redding.\n(Immagine da: motoblog.it)


Di Antonio domenica 30 ottobre 2011\nZelda: Skyward Sword è oramai prossimo all'uscita: diamo un ulteriore sguardo al gioco\nCirca tre settimane ci separano dall'uscita di The Legend of Zelda: Skyward Sword, da alcuni ritenuto già un titolo di enorme spessore - per rendersene conto basta leggere le primissime recensioni. Nel frattempo cerchiamo di alleggerire (o forse rendere ancora più insostenibile) l'attesa mostrandovi un nuovo filmato pressoché interamente di gioco.\nDato che oramai di materiale simile ne sta girando un bel po', mettiamo come al solito in guardia chi non volesse "rovinarsi" nulla prima dell'approdo del gioco sugli scaffali. A quest'ultimi, quindi, consigliamo di attendere la classica prova su strada. Cosa dire a tutti gli altri? Beh, guardando certe immagini verrebbe da credere senza riserve alle lusinghiere osservazioni che sono state fatte sino ad ora. The Legend of Zelda: Skyward Sword uscirà il 18 Novembre in esclusiva su Wii.


Crema pasticcera senza glutine: facile e gustosissima, uguale all'originale\nCrema pasticcera, la variante senza glutine: uguale all’originale, non te ne accorgerai neanche!\nCrema pasticcera, la variante senza glutine: uguale all’originale, non troverete alcuna differenza, ecco come si prepara passo per passo.\nLa crema pasticcera non è molto difficile da fare, anzi è una preparazione veloce, dunque ideale anche nelle situazioni in cui non c’è moltissimo tempo da dedicare alla cucina. Può essere utilizzata come farcitura per una torta o anche per una crostata, o anche semplicemente come dessert, magari in una tazzina da accompagnare con un paio di biscotti, o anche fredda da mangiare col cucchiaino. Insomma, la crema si presta a tante ricette diverse ed ha bisogno di pochi ingredienti per essere preparata. Tra questi, solitamente, c’è anche la farina. Ma se avete problemi con il glutine o avete tra i vostri ospiti qualcuno che non lo può assumere, una soluzione c’è. Basteerà preparare la stessa crema, ma senza glutine, sostiutendo cioè la farina con un altro ingrediente: ecco tutto quello che c’è da sapere.\nCrema pasticcera, la variante senza glutine: semplice da preparare e identica all’originale, ecco come si fa\nAvete mai provato a fare la crema pasticcera senza glutine? Ormai sono sempre di più le persone che, per un motivo o per un altro, hanno eliminato questo complesso di proteina dalla loro alimentazione, per cui può capitare spesso di avere a cena qualcuno che non mangia glutine. Per preparare una buona crema pasticcera senza glutine dovrete semplicemente sostituire la farina, unico ingrediente della ricetta che lo contiene.\nCrema pasticcera senza glutine: sostituisci la farina così, sarà buonissima (Fonte foto: Pixabay)\nPer fare un’ottima crema pasticcera senza glutine, non dovete fare altro che sostiutire la farina con l’amido di mais. Per prima cosa mettete i tuorli in una ciotola insieme allo zucchero e al pizzico di sale, e cominciate a mescolare. Poi aggiungete anche l’amido di mais e continuate a girare il tutto. A questo punto trasferite il tutto in un pentolino e aggiungete all’impasto il latte appena tiepido. Mettete il pentolino a bagnomaria sulla fiamma dolce e girate ininterrottamente, sempre nella stessa direzione, finché non otterrete la densità che volete. Fate raffreddare la crema e poi potrete utilizzarla, sarà buonissima!\nPrevious articleRiso con il tonno e l’ingrediente che non ti aspetti: il piatto dietetico che ti farà leccare i baffi!\nNext articleImprovvisa voglia di dolce? Prova questo delizioso dessert al cioccolato pronto in 5 minuti


ᐅ refurbed™ Razer Mamba Elite da 77 € | 30 giorni di prova gratuita\n79,00 € (-2%)\n77 ,00 €\nRazer Mamba Elite - Descrizione\n70 x 43 x 125 mm\nPerché acquistare i nostri Razer Mamba Elite refurbed™?\nGrazie a rigorosi processi di ricondizionamento, i nostri Razer Mamba Elite refurbed™ sono pari al nuovo e fino al 40% più convenienti. In più, sono dotati di min. 12 mesi di garanzia e 30 giorni di prova senza impegno, durante i quali potrai testare i prodotti e convincerti della loro qualità.\nPerché i nostri Razer Mamba Elite refurbed™ sono così convenienti?\nTutti i nostri Razer Mamba Elite refurbed™ sono pari al nuovo a livello tecnico. A livello estetico, puoi scegliere tra diversi gradi di qualità. Quali categorie distinguiamo?\nTutti i nostri Razer Mamba Elite refurbed™ sono dotati di minimo 12 mesi di garanzia. La garanzia copre tutti i difetti tecnici insorti nel periodo di efficacia della stessa che non sono stati causati dal cliente. Alcuni esempi sono:\nCome fa refurbed a garantire la qualità dei suoi Razer Mamba Elite?


Epic Games acquisisce Cloudgine, il motore "cloud" di Crackdown 3 - Project Xbox\nEpic Games acquisisce Cloudgine, il motore “cloud” di Crackdown 3\nAlessandro Busca 24 Gennaio 2018 0 Commenti\t406 Visite News, PC, Xbox One, Xbox One X\nLa giovane azienda scozzese Cloudgine, ingaggiata da Microsoft per la realizzazione di Crackdown 3, è stata acquisita dal colosso Epic Games.\nIn un colpo solo abbiamo due buone nuove: la prima è che i futuri tool di Unreal Engine aggiungeranno feature quali l’offload dati via server, la seconda è che tale tecnologia verrà sfruttata sempre di più da parte di software house terze.\nCloudgine, attraverso le varie demo di Crackdown 3, ha permesso infatti di alleggerire il carico computazionale in locale assegnando complessi calcoli di fisica lato server: in questo modo le incredibili routine di distruzione degli edifici del gioco sono gestite direttamente via cloud. Crackdown 3 che, secondo le ultime informazioni, dovrebbe arrivare per quest’anno su Xbox One e PC.\n“Fin dalla sua nascita, la ricerca e lo sviluppo di Cloudgine sono stati basati sul motore Unreal Engine 4 di Epic. Il cloud computing e le tecnologie online di Cloudgine miglioreranno il set di funzionalità UE4 per aiutare gli sviluppatori a spingere i limiti creativi e tecnici di giochi, film, animazioni e visualizzazioni, attraverso i progressi della simulazione fisica e delle reti”, sono state le parole di Dana Cowley di Epic.\nCloudgine Crackdown 3 Epic Games\nPhil Spencer: “Crackdown 3 sta venendo su molto bene ma c’è ancora del lavoro da fare”\nCrackdown 3 è sotto la completa gestione di Sumo Digital: abbandonati Reagent Games


Fabbriche di sogni - hideout\nOrigine: Usa / Gran Bretagna / Australia, 2005\nSinossi: Charlie è un bambino poverissimo e abita nella città dove viene prodotto il favoloso cioccolato di Willy Wonka. Quando un concorso dà la possibilità di visitare la fabbrica, Charlie intravede il suo sogno realizzato, ma può acquistare solo una tavoletta per provare a vincere l'ambito premio.\nSe è vero che il cinema è una macchina dei sogni, allora Tim Burton ne è uno straordinario macchinista. La fabbrica di cioccolato è il nuovo, ennesimo esempio della straordinaria capacità del regista californiano di interpretare storie anche già conosciute nell’immaginario popolare con uno stile personale immediatamente riconoscibile. Il testo da cui è partito questa volta è il romanzo di Roald Dahl, edito nel 1964 e già portato al cinema sette anni dopo da Mel Stuart con l’interpretazione di Gene Wilder. Burton ha dichiarato di non aver amato particolarmente questa versione, che negli anni si è creata una sorta di alone di culto, e infatti è riuscito a raccontare la stessa storia con toni notevolmente diversi.\nCerto, anche in questo caso la favola si conclude con un lieto fine, ma prima di arrivarci passa ben poco buonismo tra le pareti della fabbrica. Il personaggio interpretato da Johnny Depp è infatti un disadattato dall’infanzia difficile che, terrorizzato dalle spie, licenzia tutti i suoi dipendenti, sostituendoli con gli abitanti di uno strano paese, la Loompalandia. I quattro bambini che vincono insieme a Charlie la possibilità di visitare la fabbrica sono quanto peggio ci si possa aspettare da dei ragazzini: c’è la viziata da papà, quello che pensa solo a mangiare, il genietto dei videogame e la maniaca della competizione. Proprio la competizione nella fabbrica è uno degli aspetti cui viene dato molto rilievo da Burton, quasi fosse una velata critica ai reality show, di cui mantiene regole e forme. Il vincitore sarà Charlie, interpretato da quel Freddie Highmore che a dodici anni è già al secondo film con Depp, dopo Neverland (Finding neverland, Marc Forster, 2004) e ancora una volta in un’isola che non c’è. Tutti questi personaggi vedono le loro caratteristiche amplificate dal mondo che Burton dipinge dentro la fabbrica. Un mondo ideato insieme ad Alex McDowell, già scenografo di film come Il tagliaerbe (The lawnmower man, Brett Leonard, 1992) e Paura e delirio a Las Vegas (Fear and loathing in Las Vegas, Terry Gilliam, 1998) e proprio come in questi lisergico e coloratissimo, che unisce stili e generi, dal gotico al surrealista.\nLa fabbrica di cioccolato riesce così a essere un film perfetto su diversi livelli di lettura. Uno più semplice, che lo rende adatto a un pubblico di bambini, fatto di personaggi cattivi che vengono sconfitti e si redimono, di lieti fini, di insegnamenti quasi pedagogici. Uno più complesso, per un pubblico più adulto. Qui Burton si scatena, citando in maniera esilarante film come 2001 Odissea nello spazio (2001: A space odyssey, Stanley Kubrick, 1968 – e se il monolite fosse stato di cioccolato?) e Psycho (id., Alfred Hitchcock, 1960 – per chi era il coltello?) e giocando con il metafilmico (Willy Wonka e i suoi flashback), senza però mai cedere all’eccesso. In attesa di La sposa cadavere (Corpse bride, 2005), il suo prossimo film che sarà nelle sale a novembre, un vero capolavoro del cinema d’animazione accolto alla Mostra del cinema di Venezia da una vera e propria ovazione, Burton dimostra quindi di non aver perso il tocco magico, e di continuare a essere, ormai da vent’anni, il più grande manovratore della macchina dei sogni.\nTutti gli Oompa Loompa, i piccolissimi aiutanti di Willy Wonka, sono interpretati da Deep Roy, piccolissimo attore kenyota da trent’anni sulle scene. Lo si ricorda infatti in La Pantera Rosa sfida l’ispettore Clouseau (The Pink Panther strikes again, Blake Edwards, 1976). Con Tim Burton ha girato, oltre a La fabbrica di cioccolato, Il pianeta delle scimmie (Planet of the apes, 2001), in cui interpretava un piccolo di gorilla, Big fish (id., 2003), dov’era un nano del circo, e La sposa cadavere, dando la voce al Generale Bonesapart.\nvenezia 2012 emanuele crialese horror Antonio Banderas carlo prevosti festival roma 2011 Festival di Cannes commedia venezia 2011 berlinale 2012 pierfrancesco favino festival di torino 2011 film italiano festival internazionale dei diritti umani 2011 film francese thriller robert pattinson berlino 2012 sentimentale torino 2011 simon pegg film del 2010 oscar 2012 Bifest 2012 animazione film del 2012 film del 2011 steve mcqueen venezia69 libro del 2011 storico azione torino film festival 2011 film del 2008 mouse d'oro 2011 fratelli taviani film inglese torino 29 jessica chastain michael fassbender biopic fantasy drammatico cannes 2011 sci-fi


Installazione cabina doccia fai-da-te - Pulizia 2020\nCome creare un progetto di approvvigionamento idrico e servizi igienico-sanitari di una casa privata con le proprie mani?\nPozzi di plastica\nQuando si installa una cabina doccia molti usano i servizi di maestri. Tuttavia, spesso la procedura di installazione non viene eseguita in base alla tecnologia, in quanto il master tenta di terminare il prima possibile e prende i soldi per tutte le azioni completate e non realizzate. La conoscenza della tecnologia di installazione consentirà di installare facilmente un box doccia in modo indipendente o di monitorare in modo competente il processo di installazione da parte del master.\nLe principali sfumature quando si installa un box doccia\nLa cosa principale quando si installa un box doccia è scegliere il posto giusto per l'installazione. Dovrebbe essere vicino al cofano e, se il modello ha molte funzioni aggiuntive, è collegato alla rete elettrica con una messa a terra obbligatoria. Durante il montaggio del pallet, è necessario utilizzare il livello di costruzione, poiché il pallet deve essere installato rigorosamente in orizzontale. Installando la tubazione, assicurarsi di usare sigillanti, altrimenti il flusso d'acqua costringerà a rifare tutto il lavoro. Quando si collega la cabina alla rete idrica, è necessario installare almeno un filtro. Tutti i tubi sono condotti lungo battiscopa o nascondersi in una scatola o un muro.\nConsidera un esempio dettagliato di installazione di un box doccia sull'esempio di Massimo. Questa è una cabina angolare realizzata in Cina con un pallet alto. Dimensioni - 100x100 cm. Comprato per 30 mila rubli. Per altri modelli e produttori, l'assemblaggio potrebbe essere diverso.\nPer l'installazione avremo bisogno di:\nchiave a 19 e chiave regolabile a 45;\nCacciavite a croce a croce PH2;\nAssemblaggio del pallet\nFare un perno sul dado di bloccaggio, avvitarli nella padella. Breve - al centro. Avvitare manualmente fino all'arresto, fissare il dado. Quando il serraggio non è necessario per fare grandi sforzi, puoi interrompere il filo. Per salvare la situazione sarà solo la saldatura a freddo.\nTorcere sul secondo dado di bloccaggio su ciascun piedino.\nMettiamo il telaio sulle borchie, attiriamo e fissiamo su entrambi i lati con i dadi.\nSulle 4 borchie anteriori allacciare le staffe in plastica per la doccia dello schermo. La parte perforata dovrebbe essere appesa.\nFissiamo le gambe con i controdadi e installiamo il pallet in posizione.\nRegolare l'altezza dello schermo sotto il bordo inferiore del lato del pallet. È impostato sul livello torcendo le gambe.\nIl bordo inferiore delle staffe deve essere impostato con uno spazio di 20 mm dal pavimento, senza stringere fino alla fine.\nPer installare lo scarico e il sifone, rimuovere la pellicola protettiva attorno al foro di scarico. È meglio sostituire la guarnizione superiore in gomma con sigillante siliconico. Fissiamo il sifone. Trattiamo anche filettature e connessioni inferiori con sigillante per affidabilità.\nAttraverso l'adattatore è necessario collegare il sifone alla rete fognaria. Questo composto è anche rivestito con silicone.\nInstallazione a parete laterale\nRimuoviamo il film protettivo dalla parte superiore del pallet, ma per il momento lasciamo il fondo protetto.\nRimuovere la partizione e applicare uno strato di silicone di 5 mm di spessore. Installare la partizione indietro e rimuovere il silicone in eccesso. Inoltre, non scriverò circa la rimozione di eccesso, rimuoverli immediatamente dopo aver premuto le parti.\nProva su una partizione trasparente fissa. Il profilo metallico tagliato obliquo dovrebbe trovarsi nella parte inferiore.\nInstalla il profilo superiore e inferiore. Le parti arrotondate sono dirette l'una verso l'altra, il profilo superiore è più largo di quello inferiore. Sotto il fondo applichiamo il silicone.\nRaccogliamo il soffitto del box doccia. Per rimuovere il film, svitare le griglie di ventilazione e l'altoparlante.\nAffinché la ventola funzioni sul paraluce, fissala con la notazione.\nL'annaffiatura a soffitto può essere preferibilmente trattata con un sigillante in modo che non esca.\nInstallare il soffitto in posizione fino a quando non è privo di silicone. È avvitato sulle 4 viti inferiori 16 mm in acciaio inossidabile.\nI tubi flessibili sono collegati ad annaffiatoi usando morsetti di serraggio.\nI fili sono collegati tramite capicorda a colori ed etichette. Il trasformatore è sul soffitto.\nColleghiamo e controlliamo l'acqua e l'elettricità. Non immergere il bordo superiore della padella.\nMettiamo la cabina in posizione e controlliamo la stabilità e il livello.\nDall'interno lavoriamo con silicone il perimetro inferiore e il rack centrale.\nInstallazione della porta\nAll'interno, stringere le viti 12 mm tappi in gomma per porte.\nCi fissiamo alla maniglia della porta. All'esterno, il cappuccio sulle maniglie dovrebbe essere sul fondo. Se la vite gira, inserire un inserto di plastica nel foro. Misura il taglio trasversale per la piastrella.\nDal lato delle maniglie mettiamo modanature magnetiche sulle porte. Dall'altro lato - mensola sagomata a L all'esterno.\nMettiamo i rulli sulle porte con le ruote verso l'esterno. I rulli con un pulsante sono montati nella parte inferiore della porta (il pulsante dovrebbe guardare in alto). Le viti di regolazione sui rulli superiori devono essere rivolte verso il basso.\nSospendi la porta sui rulli superiori. Per ottenere il fondo, clicca sui pulsanti.\nControllare la scorrevolezza della porta e la densità di giunzione. Le porte non devono aprirsi indipendentemente da nessuna posizione. La giunzione è regolabile con viti sui rulli superiori.\nImpostazione dello schermo\nImposta lo schermo in posizione, appoggiato con le zeppe. Se i tubi non consentono di installare lo schermo, realizzare l'intaglio con un seghetto con un file fine.\nEsponiamo lo schermo e cerchiamo il cerchio con una matita.\nRimuovi lo schermo e crea etichette con le parentesi opposte.\nRegoliamo le parentesi con l'aiuto di un quadrato dai segni sul pavimento, meno 2 mm. Il bordo inferiore della staffa deve mostrare una distanza di 2 cm dal pavimento. Stringere i dadi.\nInstalla lo schermo impostando i cunei qui sotto.\nAllineare e praticare i fori di fronte ai segni, allontanandosi di 5 cm dal pavimento.\nAvvitare lo schermo alle staffe su viti decorative.\nVerificare che il soffitto aderisca strettamente all'arco superiore. Se necessario, elaborare il composto con un sigillante e premerlo con un carico o un distanziatore.\nQuando il silicone è asciutto, rovesciamo i giunti della cabina, controlliamo il funzionamento degli annaffiatoi e l'interruttore.\nL'installazione di un box doccia è una procedura abbastanza semplice, soggetta al rispetto delle istruzioni e della conoscenza delle basi del lavoro idraulico. Se non hai mai avuto a che fare con la connessione delle tubature, è meglio affidare agli esperti il lavoro di installazione.\nIstruzioni per l'installazione di un bagno con le proprie mani. Come fissare correttamente il bagno alla parete, sigillare giunti e spazi di tenuta. Installazione di bagno in acrilico, ghisa o acciaio sulle gambe e sul podio.\nIstruzioni di installazione per finestre in plastica (PVC) con video. Misurare, smontare, installare con le mani in conformità con GOST. Come riparare drenaggio e davanzale.\nIstruzioni per il collegamento della cappa alla rete e l'installazione a parete. Come rendere la ventilazione in cucina.\nLe cabine doccia oggi sostituiscono sempre più il solito bagno. Se il posto è veramente piccolo, il bagno è un lusso. È molto più semplice, economico e pratico installare una cabina doccia piuttosto che installare una vasca da bagno.\nSe hai assemblato una cabina doccia con le tue mani, puoi risparmiare molto, anche se non è un lavoro facile, soprattutto se viene fatto per la prima volta.\nTipi di box doccia\nPrima di procedere direttamente alla descrizione del processo di assemblaggio, consideriamo brevemente i principali tipi di docce disponibili in commercio e i criteri principali per la loro selezione.\nL'angolo doccia (o una semplice cabina doccia) è un design semplice dal pallet e dai tapparelle. Invece delle pareti, che sono caratteristiche di un box doccia a tutti gli effetti, vengono utilizzate le pareti della stanza. Non c'è il soffitto all'angolo della doccia. I suoi principali vantaggi sono il basso costo e la compattezza.\nI modelli più "intelligenti" hanno un tetto e delle pareti. Le costose unità multifunzionali dispongono di una ricca dotazione tecnica: un bagno turco o una doccia multigetto, una modalità di vapore aromatizzato, diversi tipi di idromassaggio, modalità aggiuntive, luci varie.\nIl controllo di tali cabine viene effettuato da un sistema elettronico complesso. Prima di acquistare una cabina costosa dotata di una funzione idromassaggio, è necessario prima di tutto scoprire il livello di pressione dell'acqua nei tubi.\nI box doccia combinati sono una sorta di compromesso per chi ama fare il bagno con l'idromassaggio e fare una doccia completa a casa. I modelli combinati si distinguono per un design originale ed elegante: spesso sono posizionati sul mercato come centri SPA di casa. Puoi scegliere un modello di qualsiasi forma che meglio si adatta alle dimensioni e al layout del tuo bagno: rotondo, quadrato, ovale, poligonale, ecc.\nPer un piccolo bagno, una stalla d'angolo che non occupa molto spazio è la cosa migliore. Gli stand d'angolo sono molto apprezzati dai proprietari di appartamenti con una pianificazione tipica, quindi i produttori producono un gran numero di modelli in varie categorie di prezzo.\nPallet come elemento necessario di una cabina doccia\nUna delle parti principali di ogni box doccia è un pallet. Il suo scopo principale è quello di raccogliere e rimuovere l'acqua sporca attraverso un sistema di drenaggio. Le caratteristiche di installazione del pallet dipendono direttamente dalla sua forma: angolare, rettangolare, rotonda, ovale.\nA seconda dell'altezza dei lati, la padella può essere poco profonda (piana) o profonda, simile a un bagno.\nA causa dell'altezza ridotta della tavola dei prodotti piatti, il comfort durante l'utilizzo della cabina è notevolmente aumentato, poiché non è necessario superare un ostacolo elevato. Tuttavia, tali pallet richiedono un efficace sistema di drenaggio dell'acqua, poiché non possono ospitare una grande quantità di liquido.\nBagno di pallet A differenza del modello precedente, questo pallet è abbastanza profondo, che consente di non preoccuparsi della velocità del drenaggio dell'acqua. Alcuni modelli prevedono il loro utilizzo come un piccolo bagno.\nAl momento dell'acquisto di una cabina doccia, prima di tutto, è necessario prestare attenzione non al numero di funzioni e aspetto, ma al pallet del prodotto, poiché vi sono maggiori requisiti per questo elemento. Un pallet di alta qualità deve avere un carico elevato e, con il peso massimo consentito dall'utente, non rompere, piegare o deformare.\nI pallet per box doccia sono realizzati con materiali diversi: costosi ed economici, di alta qualità e non molto.\nAd esempio, faience. Il noto materiale utilizzato nella produzione di water. Il vassoio in terracotta è completamente igienico, facile da pulire e resiste al peso.\nLa pietra artificiale è un materiale affidabile e durevole, bello e igienico, ma costoso. Ma i piatti doccia smaltati sono economici e resistenti. Tra i difetti, è necessario notare solo la fragilità dello smalto (tuttavia, il rivestimento dello smalto può essere facilmente ripristinato o sostituito con l'acrilico), così come il crash dell'acqua che cade sulla superficie metallica della padella.\nI pallet acrilici sono i più popolari. La superficie acrilica non assorbe affatto lo sporco, si scalda istantaneamente, non si scurisce con il tempo.\nLa mancanza di pallet in acrilico - inconveniente nell'installazione, poiché richiede l'installazione di un telaio speciale. Come tale, viene utilizzata una costruzione in alluminio con viti di regolazione, con la quale è possibile selezionare l'altezza desiderata del pallet.\nQuali sono le tende\nIl secondo elemento più importante è la tenda della cabina, che può essere oscillante e scorrevole. Le porte a battente richiedono più spazio. Sono single-leaf e two-fold.\nPer quanto riguarda le persiane scorrevoli, hanno da due a sei lembi, che sono tenuti da un nastro magnetico di gomma. I ciechi si muovono su rulli nascosti all'interno della cornice della doccia. Le tende di qualità dovrebbero aprirsi e chiudersi quasi in silenzio.\nLe tende per box doccia sono realizzate in polistirene o vetro temperato di alta qualità. I prodotti in polistirolo sono abbastanza economici e hanno un peso ridotto, ma perdono rapidamente trasparenza, rimangono macchie. Le tende di vetro sono prodotti costosi di alta qualità.\nL'acqua e lo sporco si lavano molto facilmente dalla superficie del vetro, poiché non assorbe nulla e non si appanna nel corso degli anni. È inoltre possibile acquistare una cabina con tende dal classico vetro trasparente, colorato, colorato e ruvido.\nInstallazione step-by-step di una cabina doccia\nCome assemblare correttamente una cabina doccia, senza errori critici che influenzano la funzionalità della struttura? È abbastanza possibile e nemmeno molto difficile se segui rigorosamente le istruzioni e segui le regole di installazione per questo prodotto sanitario.\nÈ difficile assemblare un box doccia da zero se è necessario lavorare in uno spazio ristretto, quindi tutte le manipolazioni devono essere eseguite lentamente, in più fasi, con il montaggio e la regolazione della struttura finita. Questo approccio ti consente di fare solo una coppia di lavoratori, mentre i professionisti lavorano quasi sempre insieme per risparmiare tempo.\nCosa ti serve per un assemblaggio di alta qualità\nÈ necessario un set completo di accessori. Prima di acquistare, è necessario verificare attentamente la disponibilità di tutte le parti e la loro qualità. In presenza di difetti, danni e incongruenze nelle dimensioni, è necessario richiedere la sostituzione della parte o rifiutarsi di acquistare il modello selezionato.\nInoltre, per il montaggio e l'installazione della cabina doccia con le tue mani, avrai bisogno di un posto appositamente preparato e di una serie di strumenti:\ntrapano e miglior cacciavite sulla batteria;\npunte di metallo (6 e 3 mm), punte per viti;\nlivello di costruzione (per regolare il pallet rispetto al pavimento);\ncacciaviti figurati e piatti;\nchiave regolabile o un set di chiavi della dimensione desiderata;\nnastro adesivo o rimorchio;\nsigillante per sigillare giunti.\nSe non ci sono tubi flessibili per il collegamento dell'acqua calda e fredda, dovresti anche preoccupartene in anticipo.\nIstruzioni per il montaggio dell'installazione di un box doccia\nNella fase preparatoria del lavoro, viene selezionata una piattaforma di lavoro, in cui, infatti, lo stand sarà assemblato. Va notato che molti modelli sono grandi, quindi è consigliabile assemblare le singole unità in un'altra stanza adiacente al bagno.\nTutti gli strumenti devono essere posizionati in modo che possano essere raggiunti liberamente nel processo. Potete assemblare la cabina da soli, ma è comunque vivamente consigliato farlo insieme, perché in alcune fasi del montaggio è necessario abbinare accuratamente alcuni dettagli.\nLe pareti e il pavimento adiacenti alla cabina devono essere uniformi, senza gocce. Inizia installando uno scarico. Per i pallet realizzati in acrilico, il giunto viene lavorato con un sigillante trasparente.\nIl prossimo passo è installare la struttura dal profilo in acciaio sul fondo. Questo telaio sarà installato un piccolo tacchetti per le gambe.\nSuccessivo - borchie di montaggio. Li infiliamo nei fori destinati a questo scopo nel telaio, nelle fessure del pallet che ruotiamo il più strettamente possibile.\nLa parte corta del telaio ha uno speciale dado saldato rigidamente, necessario per il montaggio della gamba centrale. Dopo che la gamba è stata avvitata, il dado viene installato, dopo di esso il contro-lavatrice, poi un altro dado.\nInstalliamo tutte le altre gambe sui prigionieri, dopodiché il pallet può essere spostato nel luogo di installazione e fissato in modo uniforme utilizzando un livello. Per vasche da bagno profonde, sarà sufficiente un piano orizzontale più o meno piatto, ma i pallet poco profondi dovrebbero essere impostati rigorosamente secondo le istruzioni, rispettando gli angoli di inclinazione indicati.\nSuccessivamente, è necessario controllare il sifone per perdite e senza perdite. Per fare questo, coprire il foro di scarico e raccogliere circa la metà della pentola d'acqua. Dopo mezz'ora, ispezioniamo attentamente il pallet per rilevare perdite e microfessure. Quindi, infine, stringere tutti i dadi, fissare la loro posizione. Colleghiamo il pallet al sistema di scarico con un tubo flessibile.\nOra è possibile procedere all'assemblaggio di pareti, tende e installazione di tutte le altre apparecchiature, in particolare, all'assemblaggio del telaio. Per prevenire la corrosione, i telai sono spesso realizzati in alluminio. Ogni lato del telaio, a seconda del tipo di cabina, assemblato separatamente.\nSi consiglia di trattare tutti i giunti dall'esterno con un sigillante a base acrilica. Per i giunti interni, è meglio usare un sigillante sanitario incolore. Quasi tutti i supporti nei modelli a basso costo sono realizzati con viti metalliche. Per una maggiore resistenza e durata dei giunti, si consiglia di sostituire le viti con bulloni M5, dadi e rondelle.\nTutti gli elementi di fissaggio non devono essere bloccati immediatamente contro l'arresto - ciò avviene solo dopo l'installazione finale. L'apparecchio viene infine fissato dopo che tutti gli elementi della cabina doccia sono stati verificati per la funzionalità. Dopo di ciò, è possibile sigillare tutte le cuciture, i giunti e procedere all'assemblaggio dei profili del telaio.\nCome potete vedere, l'installazione e il montaggio della cabina doccia possono essere eseguiti a mano. Tuttavia, prima di iniziare l'installazione, è indispensabile familiarizzare con le istruzioni e considerare l'ordine di lavoro.\nCaratteristiche del montaggio di modelli aperti\nPoiché la progettazione di cabine aperte è piuttosto semplice e consiste in un unico telaio in alluminio, l'assemblaggio di solito non causa particolari difficoltà. Dopo aver raccolto un telaio di alluminio, procedere immediatamente alla sua installazione su un pallet.\nL'estremità del telaio in alluminio è fissata all'ala del profilo di transizione con elementi di fissaggio o fermi speciali. Tutte le cuciture delle articolazioni sono trattate con sigillante. Non appena il telaio è fissato saldamente alla parete, montare gli elementi non udenti trasparenti. Il kit deve necessariamente includere clip di montaggio speciali, necessarie per fissare gli occhiali sordi nel telaio della cabina doccia.\nIl vetro è fissato, premendolo saldamente al telaio e fissandolo con le clip, ma non serrandolo troppo in modo che non si spezzi. Nei modelli a cabina aperta, le porte scorrevoli sono spesso fornite. Ci sono rulli speciali sul telaio della porta. Sono installati nelle fessure di guida inferiore e superiore. Per chiudere saldamente le porte l'una con l'altra, una copertura di plastica magnetica è posizionata sulle loro estremità esterne.\nAssemblaggio di strutture chiuse\nQuesta opzione è quasi identica al metodo descritto sopra, ma con alcune piccole differenze.\nLe pareti del box doccia sono assemblate separatamente e fissate al pallet nella forma pronta e assemblata. Prima di tutto, le pareti posteriori della cabina, in cui si trovano gli ugelli per l'idromassaggio, sono montate e solo allora viene installata la parte anteriore.\nNel processo di installazione, rispettare le norme di sicurezza e collegare i tubi flessibili della cabina con il sistema di alimentazione dell'acqua calda e fredda con la massima qualità.\nNei modelli chiusi, le parti cieche del pannello frontale sono impostate in modo diverso. Più spesso per questo scopo vengono utilizzati dettagli aggiuntivi dalla forma in alluminio. Per installare il foglio viene applicato al bordo del telaio, contrassegnare la posizione del profilo di rinforzo di montaggio, che svolge contemporaneamente il ruolo di irrigidimenti per l'intera struttura.\nQuindi, con un trapano o un cacciavite, praticare fori per viti o viti autofilettanti, premere saldamente il profilo sul vetro e fissarlo al telaio. Sigillano tutte le giunture e le giunture, controllano gli elementi del box doccia per la funzionalità e quindi installano il pannello decorativo (grembiule) sul pallet. Ricorda che è necessario concentrarsi sulle istruzioni e lo schema per il montaggio della doccia.\nLe sfumature di installare una cabina d'angolo\nCorner: le opzioni più comuni per le docce, poiché occupano poco spazio e sono poco costose.\nPrima dell'installazione, assicurarsi che la distanza tra le pareti a diverse altezze sia la stessa. Il telaio della cabina d'angolo è molto rigido, e tutte le irregolarità del muro dopo l'installazione saranno visibili sotto il telaio, inoltre, attraverso le fessure nella stanza otterrà acqua. Se si tenta di tirare il telaio più vicino al muro, può essere deformato, dopo di che sarà impossibile installare porte e parti cieche della cabina.\nPuoi saperne di più sul montaggio di box doccia guardando i seguenti video.\nDisponibile e rapidamente su tutte le fasi dell'assemblaggio:\nSottigliezze di installazione di una cabina doccia "Liza":\nCome potete vedere, l'assemblaggio del box doccia non è particolarmente complicato, con l'eccezione dell'installazione di modelli intelligenti con una ricca funzionalità. Non dimenticare di controllare tutti i dettagli sulla performance. Molto probabilmente, dovrai riavvolgere qualcosa, stringere e fissarlo, ma l'esperienza di installazione sarà molto utile se hai bisogno di cambiare o riparare il box doccia.\nInstallazione di una cabina doccia\nSolo una decina di quindici anni fa, una cabina doccia era un oggetto di lusso. Ma ora sempre più persone si liberano dei vecchi bagni di grandi dimensioni e installano invece una doccia.\nCiò consente di aumentare lo spazio libero, che in genere non è sufficiente negli appartamenti urbani. L'attuale gamma di queste cabine è piuttosto ampia, ma la corretta selezione di un particolare modello non è sufficiente: deve ancora essere installata e connessa alle comunicazioni. Imparerai a conoscere questo e molte altre cose dopo aver letto questo articolo.\nFai attenzione! Il lavoro di installazione non è così difficile come potrebbe sembrare. Ma per evitare possibili problemi, devi prima decidere sui principali tipi di cabine.\nContenuto istruzioni dettagliate:\nSui tipi di box doccia\nIl box doccia è una scatola chiusa per le procedure igieniche. Ci sono molti modelli, ma tutti possono essere divisi in due grandi gruppi.\nLo spazio aperto delle cabine è limitato solo dalle pareti della scatola e dal bagno. Tali disegni sono anche chiamati angoli doccia.\nTali modelli sono costosi, ma l'installazione viene eseguita rapidamente e senza problemi (dato il fatto che l'allineamento e l'impermeabilizzazione del pavimento e delle pareti saranno necessari).\nFai attenzione! Nella maggior parte dei casi, gli angoli doccia sono collocati in piccoli appartamenti, dove l'installazione di una doccia di dimensioni normali è impossibile a causa della mancanza di spazio libero. Ma se l'area del bagno è troppo piccola, allora l'angolo dovrebbe essere selezionato con una porta trasparente che si apre verso l'interno.\nIn cabine chiuse c'è anche un fondo e un "soffitto" oltre alle pareti. In poche parole, sono chiusi in modo completo. Tali cabine possono essere di dimensioni molto diverse, ma di solito vanno da 0,7 x 0,7 m fino a 2 x 2,1 m. Sono anche divise in semplici e multifunzionali, con il secondo che offre una serie di opzioni aggiuntive:\ntrattamento del colore;\nÈ abbastanza facile gestire l'installazione e il collegamento della doccia, basta seguire le istruzioni del produttore e applicare il massimo sforzo al lavoro.\nFase 1. Scelta di un luogo per l'installazione\nScegliere un posto da installare\nIl posto per il montaggio della cabina doccia deve soddisfare due requisiti:\nè desiderabile installare una cabina vicino al cofano;\nMolti modelli dotati di funzioni aggiuntive necessitano di alimentazione, quindi non dimenticare la messa a terra.\nRequisiti per l'installazione di una cabina doccia\nFase 2. Build\nAssemblare una cabina doccia con le proprie mani\nL'installazione inizia con l'assemblaggio della struttura, che aiuterà a gestire tutte le sfumature di connessione e determinarne le dimensioni reali.\nFai attenzione! Per quanto riguarda la tecnologia di assemblaggio, qui non consigliamo nulla, poiché tutto dipende dalle caratteristiche di progettazione di un particolare modello. Come accennato in precedenza, solo le istruzioni del produttore possono aiutare.\nFase 3. Collegamento al sistema fognario\nScarico della doccia\nInstallare una doccia\nSigillatura del foro di scarico sul fondo della padella\nCollegamento al sistema fognario\nLa connessione dovrebbe iniziare con l'installazione di un pallet. Di seguito sono riportate le raccomandazioni relative a questa procedura.\nIl pallet deve essere installato rigorosamente in orizzontale, quindi nel lavoro è meglio usare un lungo edificio.\nInclusi nella cabina sono sempre supporti speciali, mediante i quali viene regolata la posizione orizzontale del pallet. Se lo si desidera, è possibile fissare il supporto aggiuntivo al centro.\nIl pallet dovrebbe essere perpendicolare al muro.\nIl pavimento deve essere perfettamente orizzontale (lo stesso livello è usato). Se questo non viene raggiunto, il pallet non aderirà sufficientemente saldamente alle pareti e, di conseguenza, si verificherà una perdita.\nDopo aver assemblato il pallet, inizia la connessione stessa. Ecco una sequenza di azioni.\nPassaggio 1. Rimuovere tutti gli elementi del grembiule.\nPasso 2. Sollevare parte del pallet.\nFase 3. Un tubo corrugato viene posizionato sul gomito di scarico situato nella parte inferiore del pallet (è fornito un raccordo laterale speciale per il fissaggio). Questo tubo collegherà la cabina alla fogna.\nFai attenzione! Si consiglia di utilizzare un tubo flessibile di lunghezza maggiore rispetto a quanto richiesto dalle circostanze: potrebbe essere necessario spostare il design in futuro.\nPassaggio 4. La seconda estremità del tubo è fissata sullo scarico situato nel pavimento.\nPassaggio 5. Il pallet viene posizionato.\nFai attenzione! Un'installazione di altissima qualità può essere ottenuta solo se il pavimento nella stanza è perfettamente orizzontale e le pareti hanno un angolo di 90 °.\nPrima del montaggio della struttura, viene eseguito un drenaggio "di prova". È molto più facile correggere tutti gli errori prima dell'installazione della cabina doccia.\nCollegato a uno scarico della fogna comune\nRegolazione del pallet\nFase 4. Approvvigionamento idrico\nIl corretto collegamento della cabina al sistema di alimentazione idrica svolge un ruolo altrettanto importante. Per fare ciò, è necessario utilizzare solo tubi e raccordi di alta qualità. Inoltre, tutte le connessioni devono essere accuratamente sigillate.\nRequisiti di connessione\nIl gasdotto viene deposto lungo lo zoccolo o si nasconde del tutto.\nL'acqua per l'anima viene rimossa da sotto il lavandino.\nAlmeno un filtro dell'acqua scorre nella tubazione.\nSchema di assemblaggio e installazione di una cabina doccia\nPassaggio 1. Innanzitutto, l'alimentazione dell'acqua viene bloccata, quindi i rubinetti del bagno di acqua calda / fredda vengono aperti, quindi la pressione nel sistema scende al livello richiesto.\nPasso 2. Una vecchia doccia viene tolta - a questo scopo, tutti i dispositivi di fissaggio vengono allentati e rimossi con una pinza.\nPasso 3. Con l'aiuto delle stesse pinze, la vecchia frizione è svitata. Ogni sezione del gasdotto è dotata di raccordi a compressione.\nPassaggio 4. I raccordi sono lubrificati (preferibilmente con olio per macchine). Gli adattatori della cabina sono avvitati e serrati con una pinza.\nCollegamento della doccia al sistema di approvvigionamento idrico\nPassaggio 5. In conformità con le istruzioni sono allegati ancore, se necessario, i fori sono fatti un po 'di più. Quindi le viti sono avvitate.\nFai attenzione! Si consiglia di tagliare il punto di fissaggio con nastro adesivo, altrimenti c'è la possibilità di danneggiare la piastrella durante il lavoro.\nPassaggio 6. I tubi flessibili sono collegati ai raccordi di transizione, i collegamenti sono bloccati.\nCollegamento della doccia alla rete idrica\nPassaggio 7. Un pannello doccia si aggrappa agli ancoraggi. Il monte inizia in cima. I tubi dell'acqua sono montati sulla parte esterna del pannello, le piastre decorative sono installate.\nPassaggio 8. Le prestazioni del sistema sono controllate. L'acqua viene ripristinata sul montante, tutte le connessioni sono controllate per la tenuta. Solo dopo che la maniglia è attaccata.\nResta solo da sistemare il muro. Questo dovrebbe essere fatto in accordo con le istruzioni del produttore, e dovrebbero essere usati silicone sigillante e guarnizioni di tenuta.\nAlla fine del montaggio, è necessario svolgere una serie di attività relative alla sistemazione finale del box doccia.\nSolo i modelli in cui è presente una funzione idromassaggio o un generatore di vapore sono collegati alla rete elettrica. Viene utilizzato un filo tripolare isolato con una sezione trasversale di 3 cm².\nGeneratore di vapore per doccia\n2. Pannello a soffitto\nDi solito il soffitto è dotato di una cabina. In questo caso, un tubo flessibile con un annaffiatoio e altri componenti sono collegati al soffitto - un altoparlante, lampade e tutto ciò che è fornito dal produttore. Le giunture formate tra l'altoparlante e il pannello sono trattate con un sigillante per evitare "ronzio".\nInstallazione del coperchio superiore\nIl soffitto è montato sui corrispondenti dispositivi di fissaggio situati nella parte superiore della struttura. Anche i giunti in questo caso sono trattati con sigillante.\nQuindi è necessario eseguire le seguenti procedure.\nPasso 1. I rulli sono installati nella parte superiore e inferiore della porta. I rulli posizionati in alto, per quanto possibile, risultano prima dell'installazione.\nPasso 2. La porta viene tagliata attorno al perimetro con materiale di tenuta e messa in posizione.\nIl processo di assemblaggio della doccia\nPassaggio 3. Per determinare la posizione ottimale, i rulli superiori vengono regolati.\nPassaggio 4. Le viti con cui i rulli sono fissati vengono chiusi con tappi decorativi.\nPassaggio 5. Installare il resto degli accessori: specchio, manopole, ecc.\nAl completamento dell'installazione, viene eseguito il test finale. Come accennato in precedenza, tutte le connessioni sono a tenuta stagna e il pallet non deve scricchiolare durante il funzionamento (in caso contrario, la posizione delle gambe sotto di essa è nuovamente regolata).\nFunzionamento e pulizia del box doccia\nPer tutti i modelli, indipendentemente dal tipo di regole operative sono le stesse. I mezzi per il lavaggio differiscono solo - la scelta dell'uno o dell'altro dipende dal materiale di cui è fatto l'elemento strutturale specifico.\nQuando si opera è necessario ricordare alcuni requisiti.\nNessuna delle parti può essere pulita con abrasivi o materiali - lasceranno micrograffi anche su piastrelle o vetro triplex.\nNessuna delle parti può essere pulita con abrasivi o materiali.\nCome lavare la doccia\nVale anche la pena notare che la pulizia della cabina per frequenza è suddivisa in diversi tipi.\nLa pulizia corrente viene eseguita dopo ogni doccia. In questo caso, tutte le superfici vengono risciacquate con acqua calda e asciugate.\nLa pulizia principale è determinata dalla frequenza di funzionamento. Di solito tale pulizia viene effettuata una volta al mese con l'uso di prodotti per la pulizia e ulteriore pulizia della cabina.\nLa pulizia intensiva consiste nella pulizia accurata dei singoli elementi o dell'intera cabina nel suo insieme con l'aiuto di mezzi potenti. È consigliabile con l'aspetto di depositi di sale, inquinamento pesante, nonché nei casi in cui la doccia non è stata utilizzata per un lungo periodo di tempo.\nLa pulizia corrente viene eseguita dopo ogni doccia\nVideo - Lavaggio in stalla dell'acquazzone\nÈ piuttosto semplice installare una cabina doccia, a questo scopo sono richieste solo le competenze minime per il trattamento delle attrezzature del bagno e sono necessarie le istruzioni necessarie. In assenza del primo o del secondo, è meglio affidare l'installazione a uno specialista.\nGodetevi le procedure nella doccia installata.\nSchema dettagliato dell'installazione del box doccia: l'essenza della tecnologia e del video\nMolti preferiscono cabine high-tech, che sono organizzate da un set multifunzionale molto attraente sotto forma di aromaterapia leggera e sana, idromassaggio e bagno di vapore, al classico bagno spazioso o all'angolo doccia compatto.\nInoltre, l'elevata densità opzionale non ostacola l'implementazione di un ciclo completo di assemblaggio da solo.\nCosa sarà utile per questo articolo e il suo contenuto:\nSchema di installazione della doccia e specifiche di installazione\nL'operazione per assemblare un box doccia con le proprie mani è convenzionalmente suddivisa in diverse fasi in cui l'installazione avviene:\nequipaggiamento supplementare che fornisce acqua ed elettricità.\nAssolutamente qualsiasi installazione della cabina doccia comporta inizialmente la necessità di installare un pallet. L'operazione viene eseguita nella seguente sequenza:\nil power frame e le borchie sono attaccati all'unità di assemblaggio, che in seguito svolge anche la funzione delle gambe;\nil vassoio è dotato di raccordi per scarico e sifone;\nregolando l'altezza delle gambe, la struttura è allineata con il pavimento;\nIl sistema di perdita è controllato per le perdite.\nQuando si organizza un sistema di drenaggio, si dovrebbero prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni:\nil pallet deve essere garantito al di sopra del livello delle tubazioni fognarie;\nil canale che collega il sifone del pallet con il sistema fognario deve essere posato con una pendenza per consentire il movimento spontaneo del fluido;\nnel caso di una postazione remota della cabina e il sistema di drenaggio delle acque reflue dovrebbe essere dotato di una pompa;\ni giunti degli elementi del sistema devono essere trattati con sigillante.\nIstruzioni di montaggio per pannelli laterali e porte\nTradizionalmente, i pannelli verticali sono collegati direttamente a un pallet precedentemente installato con connessioni bullonate. La pre-interfaccia è trattata con il sigillante.\nÈ importante! La deviazione massima delle pareti della cabina dalla posizione verticale non deve essere superiore a 5 cm.\nPer i pannelli fissi è montato puntone doccia multifunzione con viti.\nLa successiva installazione della cabina doccia secondo il video suggerito di seguito consiste nell'assemblare il telaio della porta. Quest'ultimo è un sistema di montanti verticali e, spesso, due guide orizzontali. Il telaio montato è fisso rispetto al pallet e ai pannelli verticali.\nL'installazione della porta della cabina è realizzata secondo questa tecnologia:\ni rulli superiori sono installati verticalmente nella posizione superiore massima;\nle guarnizioni in silicone sono installate;\nla porta è montata nel telaio - i rulli inferiori (muovendo la mossa lungo la verticale) sono infilati nella guida appropriata;\nmaniglie delle porte e altri accessori sono fissati.\nLe porte sono soggette a regolazione: ruotando le viti di regolazione dei rulli superiori è necessario ottenere una chiusura ermetica delle valvole e il libero movimento degli elementi lungo le guide.\nInstallazione del pannello del soffitto\nIl tetto del box doccia è pre-equipaggiato con parti integranti di sistemi opzionali:\nL'unità di assemblaggio risultante è basata sul sigillante sul supporto formato dai pannelli laterali e dal telaio della porta e fissato.\nFornitura di comunicazioni e video di tutte le fasi di installazione di una cabina doccia con le proprie mani\nIl collegamento dell'acqua è realizzato tramite connessione flessibile e valvole di arresto. Si consiglia vivamente di utilizzare un elemento filtrante nel sistema di approvvigionamento idrico.\nPer vostra informazione! In presenza di opzioni nell'arsenale della funzione del massaggio dovrebbe prestare attenzione alla pressione dell'acqua richiesta all'ingresso. Di solito questo valore è di almeno 2 atm.\nViene data particolare attenzione all'alimentazione elettrica nell'installazione di varie docce. Il sistema generalizzato di requisiti per la tecnologia di connessione alla rete elettrica si basa sui seguenti principi:\nla presa di protezione contro l'umidità è installata;\nfornisce un potere protettivo automatico dalla cabina;\nun cavo separato viene posato dalla scatola di distribuzione.\nPrima di organizzare il sistema di alimentazione elettrica, è necessario calcolare la sezione del cavo necessaria per la potenza della cabina (di solito non inferiore a 2,5 mm²). Misure preventive per proteggere il circuito da cortocircuiti e scosse elettriche possono essere fornite mediante un interruttore automatico o un dispositivo di disconnessione accoppiato con un interruttore automatico o un interruttore differenziale.\nLa presa dovrebbe essere basata dietro la cabina ad una distanza di 220-230 cm dal pavimento. È consentito l'uso di prodotti con classe di protezione contro acqua non inferiore al 4 ° (IP X4). Quando scegli tra due modi per installare il prodotto (aperto o nascosto), preferisci nascosto.\nLe ragioni di alcuni dei possibili errori riscontrati durante l'installazione, vedere la tabella:\nIl video allegato dell'installazione di una cabina doccia convenzionale dimostra chiaramente le fasi chiave del processo di assemblaggio e installazione.\nInstallazione di un pallet. Il design è dotato di un telaio, raccordi di scarico, sifone; è controllato per la tenuta ed è regolato per quanto riguarda un pavimento.\nFissare i pannelli laterali al pallet.\nInstallazione del pannello doccia.\nAssemblaggio e installazione del telaio della porta.\nInstallazione e regolazione di porte.\nAssemblaggio e installazione del pannello del soffitto.\nL'organizzazione del sistema di alimentazione elettrica.\nAlla fine del lavoro, vengono eseguiti test di prova, analizzando la tenuta e la stabilità della cabina, l'efficienza del sistema di scarico.\nSchema di collegamento cabina doccia: installazione fai-da-te\nLe cabine doccia, ogni giorno, conquistano sempre più il consumatore domestico. La sua popolarità può essere spiegata dal fatto che consente di risparmiare uno spazio considerevole nel bagno, soddisfacendo al tempo stesso tutti i bisogni umani rilevanti. Installare una cabina non è un compito difficile, ma richiede una certa conoscenza: una persona deve tenere conto di determinati parametri durante l'installazione: le dimensioni della stanza, lo schema di collegamento elettrico della cabina doccia, ecc.\nSolo in questo caso è possibile ottenere la corretta installazione e, di conseguenza, la massima efficienza del box doccia, la scelta su cui ci si è fermati.\nPrima di procedere al collegamento indipendente della cabina doccia, è necessario familiarizzare con le istruzioni e quindi eseguire tutte le azioni successive rigorosamente nella sequenza specificata.\nDi norma, il montaggio di una cabina doccia standard ha la seguente sequenza:\ninstallazione del pallet;\ninstallazione di pannelli angolari o laterali;\ninstallazione della porta;\ninstallazione di sistemi di ventilazione e tetti;\ninstallazione di tubi doccia, miscelatori, ecc.;\ninstallazione di apparecchiature aggiuntive\nPrima di montare la doccia nel luogo di utilizzo immediato, raccoglila in qualsiasi posto adatto a te (cucina, sala, stanza).\nCome risultato dell'installazione preliminare di tutte le strutture della cabina in una posizione comoda, è possibile ottenere quanto segue:\nottenere l'abilità e la vera esperienza di assemblaggio;\nidentificare e sostituire le parti difettose;\ncontrollare la compatibilità del sigillante;\nacquistare gli elementi di fissaggio aggiuntivi necessari.\nQuesta operazione è uno dei passaggi più importanti nell'assemblaggio di una cabina doccia. Va ricordato che prima di installare il pallet stesso, è necessario installare un sifone e raccordi per scaricare l'acqua.\nSe il pallet è dotato di piedini speciali, per livellarlo orizzontalmente e in altezza è necessario serrare le viti di bloccaggio di regolazione. Se il pallet non ha gambe, il pavimento viene livellato con un massetto di cemento.\nDopodiché è necessario effettuare il rivestimento di una piastrella dalla ceramica. Nel caso in cui il materiale del pallet sia acrilico, è necessario prestare particolare attenzione al telaio.\nL'opzione migliore sarebbe quella di avere una tale cornice con un paio di traverse incrociate e una quinta gamba al centro.\nSe tale struttura è assente, per una fissazione affidabile della cabina doccia è necessario rafforzare ulteriormente il fondo con uno speciale cuscinetto di cemento. Tale fondo non si affloscia sotto il carico dall'alto.\nPallet con le gambe\nInstallazione dei pannelli angolari e laterali\nSe l'installazione della cabina doccia prevede la possibilità di montare i pannelli direttamente sul telaio stesso, è necessario procedere immediatamente dopo l'installazione del telaio.\nSe manca il telaio, allora l'angolo e i pannelli laterali dovrebbero essere fissati direttamente al muro.\nSuggerimento: Durante l'installazione dei pannelli si consiglia di sigillare tutti gli spazi con il sigillante.\nI pannelli a parete devono essere installati rigorosamente nel piano verticale. Per fare ciò, prima di installare i pannelli, fare tutti i segni e i fori necessari in anticipo.\nLa deviazione massima della verticale n deve superare 5 millimetri.\nDopo aver montato l'angolo e i pannelli laterali, installare la porta. Se il progetto prevede delle cerniere, la porta viene semplicemente inserita, se esiste un altro sistema, quindi è necessario agire in conformità con le istruzioni allegate.\nAbbastanza spesso, nelle docce, i sistemi a rulli vengono utilizzati per aprire / chiudere le porte.\nQuando si installano porte con un meccanismo simile, è necessario che:\nI rulli regolabili superiori devono essere alzati il più possibile e i rulli inferiori di pressione si abbassano quando installati.\nDi norma, la porta è in vetro, vengono applicate speciali guarnizioni in silicone e la porta viene installata al suo posto.\nRegolando i rulli superiori, si ottiene una posizione ottimale della porta, in cui le porte delle porte sono chiuse ermeticamente.\nL'installazione del tetto non costituisce alcun lavoro speciale. La parte superiore è montata su fori speciali e fissata con dispositivi di fissaggio.\nSe la cabina doccia prevede le funzioni della sauna e del bagno, è necessario installare il sistema di ventilazione.\nDi norma, l'intero sistema di ventilazione è un ventilatore che rimuove il vapore dalla cabina al bagno.\nMa deve essere presente, poiché il vapore, andando nella cabina dal basso, si solleverà semplicemente, e di conseguenza, sarà freddo sotto.\nIl ventilatore creerà la necessaria circolazione d'aria, creando così il massimo comfort.\nGli elementi principali della doccia\nL'organizzazione della fornitura d'acqua alla cabina doccia dovrebbe essere pensata prima del montaggio. Il più delle volte, quel tanto che basta per portare un paio di angoli con i supporti e installarli sul muro.\nTuttavia, se hai bisogno di protezione e comfort aggiuntivi, puoi mettere le valvole a sfera, la cui funzione è bloccare l'alimentazione idrica alla tua cabina doccia.\nÈ anche appropriato installare un filtro per l'acqua, questo aumenterà significativamente la durata degli elementi della cabina e manterrà l'aspetto originale il più a lungo possibile.\nIl collegamento della doccia alla rete idrica viene effettuato con l'aiuto di tubi flessibili in determinati luoghi appositamente designati.\nE 'meglio prendere i tubi con un piccolo margine di lunghezza, questo creerà la convenienza necessaria per l'installazione e l'installazione della cabina e consentirà un'ulteriore verifica del cablaggio flessibile delle guarnizioni successive nelle sue parti interne.\nDi solito, i punti di collegamento tra acqua calda e fredda sono indicati da punti, è lì che è necessario collegare i tubi.\nSe la cabina ha una funzione di idromassaggio, è necessario conoscere la forza di pressione e la pressione dell'acqua.\nIl collegamento della cabina al sistema fognario viene effettuato tramite un tubo di scarico, che ha un adattatore per il collegamento al tubo di scarico della cabina doccia.\nDi norma, l'installazione della cabina doccia contiene istruzioni sufficientemente dettagliate per il collegamento della cabina a una presa elettrica domestica.\nTuttavia, vi sono alcune regole di base: la connessione richiede la presenza / posa di un cavo separato proveniente dal quadro, la presenza di un dispositivo di spegnimento automatico di protezione e una presa tripolare impermeabile.\nPer selezionare la sezione del cavo, è necessario studiare attentamente il passaporto del dispositivo e trovare informazioni sulla potenza in esso contenuta. Conoscendo il valore della potenza, è possibile, usando la tabella, determinare la sezione trasversale ottimale.\nSe la cabina doccia ha una potenza di 1 kW o 1000 watt, quindi 1000 watt / 220 volt = 4,5 Ampere, la corrente minima dell'interruttore = 10 Ampere, otteniamo una sezione di cavo di 3x1,5 mm 2.\nSi prega di notare che la cabina deve essere messa a terra, molto spesso il pallet metallico funge da conduttore di messa a terra.\nScelta dell'interruttore. Un bagno è una stanza particolarmente pericolosa in cui la presenza di strozzatori, quadri elettrici e altre apparecchiature è inaccettabile.\nAl fine di proteggersi dall'e-mail di sconfitta. corrente e protezione contro danni all'apparecchiatura a causa di improvvisi picchi di tensione, è necessario installare un interruttore differenziale o un interruttore di circuito accoppiato con un dispositivo di sicurezza.\nQueste prese e posizione di installazione. Nella maggior parte dei casi, la presa è installata sul lato posteriore del box doccia a circa 220-230 cm dal pavimento.\nLa presa deve avere un indice IP44, che indica le sue proprietà di protezione dall'umidità e dalla polvere. La tensione e la corrente dipendono dalla potenza della cabina, il più delle volte è di 16 A e 250 W di tensione.\nCi sono due modi per installare la presa: nascosta e aperta. Il primo metodo è considerato il più ottimale, ma se questa opzione non è possibile, dovrai installare una presa aperta. Prima dell'installazione, è necessario familiarizzare con la clausola 7.1.40 del Regolamento di installazione delle apparecchiature elettriche (EIR).\nControllo dei morsetti\nDopo aver collegato la cabina all'alimentazione elettrica e aver collegato i flessibili della doccia, controllare la tenuta dei morsetti su tutti i tubi della cabina.\nSpesso, le fabbriche forniscono una connessione di elementi di scarsa qualità, che può portare alla rottura dei tubi a causa dell'elevata pressione dell'acqua. Pertanto, è meglio armarsi con una chiave inglese e controllare tutti i dadi.\nla messa in opere\nAvendo finalmente messo insieme il progetto, è necessario procedere ai lavori di messa in servizio. Prima di tutto, dovresti controllare la tenuta e il drenaggio della cabina.\nAnche in presenza di piccoli difetti, dovresti eliminarli immediatamente, altrimenti, nel prossimo futuro, potrebbero causare gravi danni.\nDopo aver regolato questi sistemi, fornire il massimo carico della cabina e controllare tutti i sistemi.\nMolti proprietari, dopo aver installato il box doccia, possono essere turbati dalla mancanza di pieno sfruttamento di tutto il potenziale.\nAd esempio, la pressione dell'acqua in un gran numero di abitazioni urbane non soddisfa i requisiti per l'idromassaggio.\nÈ possibile eliminare questo inconveniente con l'aiuto di un serbatoio dell'acqua e una pompa aggiuntiva.\nVa ricordato che il volume del serbatoio deve essere di almeno 200 litri, altrimenti il suo uso non sarebbe appropriato.\nSe dopo aver installato la cabina sotto i piedi inizia a scoppiettare il pallet - questo significa che le gambe non sono su un solo piano.\nPer correggere questa carenza, è necessario rimuovere lo schermo e regolare le gambe. Per aumentare la resistenza, le gambe possono essere posizionate sul sigillante o attaccate con viti al pavimento.\nE in conclusione dovresti verificare il corretto andamento della porta e, se necessario, allentare o stringere le viti di regolazione.\nL'intero processo di assemblaggio di una cabina doccia (ci sono istruzioni video su Internet) richiede circa 5-6 ore, ma qui tutto dipende dalla cabina doccia e dal grado di preparazione delle comunicazioni per il suo assemblaggio e installazione.\nNaturalmente, più la cabina è funzionale e costosa, più l'installazione sarà più difficile e costosa. Chiama gli esperti o fai il montaggio della doccia con le proprie mani, tocca a te. L'intera questione è la complessità del lavoro e del prezzo.\nCome installare una cabina doccia con le proprie mani\nVi presentiamo alla vostra attenzione un articolo su come installare una cabina doccia da soli. La maggior parte dei proprietari di appartamenti può svolgere autonomamente il lavoro se utilizza i materiali, gli strumenti e i metodi corretti.\nOggi il mercato ha una vasta selezione di docce. Esistono, ad esempio, cabine consegnate in una forma già assemblata. Sono facili da installare, ma non sono popolari a causa delle loro dimensioni (semplicemente non passano attraverso le aperture di porte tipiche). Le cabine che richiedono il montaggio, sono diventate più comuni e vi consigliamo di prestare attenzione a tali modelli e dal nostro articolo imparerete il metodo di installazione.\nPer installare una cabina doccia, è necessario quanto segue:\nuna cabina doccia in un set (o separatamente il pallet e una struttura con pareti);\npistola per silicone sigillante;\ntrapano e trapano;\nlivello di spirito;\nmetro a nastro; matita;\nguanti protettivi, occhiali.\nPrima di iniziare, leggi le istruzioni del produttore;\nassicurarsi che il pavimento nel luogo in cui è installata la doccia sia assolutamente piatto;\nisolare le connessioni degli elementi di drenaggio;\nsigillare la giunzione del telaio e del pallet.\nInstallazione del piatto doccia\nInstallare un piatto doccia non è un compito molto difficile, soprattutto se si presta attenzione a diversi aspetti importanti.\n1. Prima di installare il piatto doccia, assicurarsi che il pavimento sia uniforme. Piccole deviazioni possono essere annullate regolando l'altezza delle gambe.\n2. In secondo luogo, è necessario posizionare lo scarico del pavimento nel posto giusto, poiché il foro nel box doccia deve trovarsi a breve distanza da esso. Se per qualche motivo la conformità non può essere raggiunta, il progetto sarà comunque completato con adattatori aggiuntivi e un tubo flessibile lungo, ma ciò richiederà più tempo e sforzi.\n3. In terzo luogo, è necessario collegare e sigillare correttamente tutti gli elementi, altrimenti l'acqua potrebbe fuoriuscire durante il funzionamento del box doccia.\nDovrebbe iniziare con l'acquisto di strumenti e materiali necessari per l'implementazione di questo progetto. Avrai bisogno di una chiave regolabile, una livella, un sigillante siliconico e una pistola per la sua applicazione. Raccomandiamo di utilizzare solo materiali di alta qualità, altrimenti dovrai eseguire una piccola riparazione ogni poche settimane.\nLa pistola per mettere il sigillante siliconico.\nDi regola, cercano di fare il foro di scarico del pallet situato esattamente sopra il buco nel pavimento che conduce al tubo di fogna. Nel nostro caso, il bagno era già piastrellato e non c'era desiderio di aprire il pavimento per trasferire lo scarico già fatto nel posto giusto. Ma anche da situazioni difficili, puoi trovare una via d'uscita, così abbiamo comprato un tubo flessibile e un tubo a gomito. Usando questi elementi, collegheremo lo scarico della doccia alla fogna. Questo potrebbe richiedere un po 'di più, ma alla fine nessuno sentirà la differenza.\nSvuotare il tubo flessibile-fisarmonica e il ginocchio della fogna ad un angolo di 90 ° con un diametro di 50 mm.\nUsando una livella, assicurati che la superficie del pavimento sia uniforme. È meglio farlo prima di affrontare la tessera del pavimento.\nSe si scopre che il pavimento nel luogo in cui verrà posizionata la cabina doccia ha una pendenza, si consiglia di versare uno strato di rivestimento autolivellante per il livellamento. Nel frattempo, leggi attentamente le istruzioni del produttore del box doccia e familiarizza con i metodi di installazione.\nForo di scarico nel pavimento.\nIl prossimo passo del progetto è quello di collegare il tubo flessibile con il gomito e sigillare il luogo della loro giunzione con il silicone. Se il tubo flessibile entra abbastanza strettamente nel ginocchio, non sarà necessario sigillare. Lascia asciugare il silicone prima di collegare il tubo al piatto doccia.\nSigillare la giunzione tra il tubo e il gomito.\nOra guarda il piatto doccia. Abbiamo installato un piatto doccia alto, ma i metodi di installazione sono gli stessi per ogni tipo di piatto doccia. Come potete vedere nella foto, la base ha diverse gambe regolabili, che consentono di livellarla durante l'installazione.\nPrestare attenzione al foro di scarico. Di regola, cerca di posizionarlo sopra lo scarico nel pavimento. Nel nostro caso, questo non è il caso, quindi, per collegarli, avevamo bisogno di un tubo flessibile piuttosto lungo.\nLe gambe e la base della doccia.\nAttaccare l'alloggiamento del sifone al foro di scarico del pallet, quindi fissare il tubo flessibile al sifone.\nCollegamento di sifone e tubo flessibile al foro di scarico del pallet.\nInserire l'altra estremità del tubo (gomito) nello scarico del pavimento. Fai uno sforzo per far affondare l'ugello abbastanza in profondità.\nCome collegare la doccia alla fogna.\nÈ assolutamente necessario collegare la bacinella di drenaggio allo scarico utilizzando un sifone. Alcuni modelli di sifoni sono costituiti da un tubo flessibile, dal quale è necessario formare una curva della forma desiderata e fissarla con l'aiuto di strumenti speciali inclusi nel kit.\nUn sifone formato da un tubo flessibile dovrebbe avere una curva simile.\nÈ molto importante non saltare questo passaggio, altrimenti sentirai costantemente l'odore sgradevole della fogna.\nCome già accennato, il piatto doccia è dotato di gambe regolabili. Per livellarlo, devi cambiare l'altezza delle gambe con una chiave inglese.\nSuggerimento: la rotazione in senso orario provoca una leggera diminuzione del piatto doccia, in senso antiorario, fino a un aumento.\nAllineare il piatto doccia a tutti i bordi, usando un livello di alcol per controllare. Se necessario, regola l'altezza delle gambe usando l'apposito tasto.\nDopo aver regolato l'altezza della padella e averla fissata alla parete, sigillare gli spazi tra la base della doccia e la parete con un sigillante siliconico.\nPiatto doccia installato.\nInstallazione delle pareti e delle porte della doccia\nAvete installato un piatto doccia, ora è il momento per pareti e porte in vetroresina. Le cabine doccia di questo materiale stanno guadagnando sempre più popolarità grazie alla sua flessibilità e facilità di installazione e manutenzione.\nInstallare le pareti dell'anima - il lavoro è abbastanza complicato, ma se chiedi ad un amico di aiutarti, sicuramente ce la farai. Prima dell'installazione, si consiglia vivamente di leggere attentamente le istruzioni del produttore. Docce diverse possono differire in modo significativo l'una dall'altra, quindi prima di tutto dovresti essere guidato dalle raccomandazioni del produttore.\nSuggerimento: allineare gli elementi del telaio su entrambe le estremità prima di attaccarli con viti / bulloni. Inoltre, controllate attentamente il loro senso del plumbness, altrimenti non sarete in grado di posizionare successivamente i pannelli di vetro.\nAnche se hai acquistato un kit che include un pallet e un telaio con pannelli, verifica la loro compatibilità. Disimballare i componenti della parete, facendo attenzione a non danneggiare i pannelli di vetro, in quanto sono piuttosto fragili. Prima di iniziare il lavoro, assicurati di disporre di tutti gli strumenti necessari: un metro a nastro, un buon trapano, un cacciavite e una pistola per sigillante.\nElementi delle pareti del telaio della doccia.\nIl primo passo di questa fase del lavoro è il montaggio e l'installazione di un telaio metallico. Quando si stringono le viti, non serrarle troppo strette.\nSuggerimento: prima di collegare i membri del telaio, verificare che siano allineati alle due estremità.\nDopo aver assemblato il telaio metallico, si consiglia di posizionarlo sopra il pallet e assicurarsi che si adattino correttamente. Va bene se hai un assistente, poiché il telaio non è sufficientemente rigido fino a quando non viene fissato al muro.\nUsando la livella, assicurati che i montanti del telaio siano veramente verticali. Dopo questo segno sul muro, il punto in cui farai dei fori per il successivo fissaggio del telaio.\nSuggerimento: assicurati di controllare la verticalità di entrambi i rack.\nPunti di riferimento per i fori di perforazione.\nOra rimuovi temporaneamente la cornice di lato e fai dei buchi nel muro. Considerando che devi forare le piastrelle, devi lavorare con molta cura, altrimenti si può facilmente spezzare. Utilizzare una buona punta di cemento e ridurre il più possibile la velocità del trapano. Con l'aumentare della profondità del foro, aumentare gradualmente la velocità.\nSuggerimento: prima di praticare i fori, assicurarsi che non ci siano tubi dell'acqua o cavi elettrici nella parete.\nPraticare fori nella piastrella.\nDopo aver praticato i fori, inserire i perni di plastica di dimensioni appropriate. È importante che i tasselli si adattino alle dimensioni dei fori, altrimenti non terranno correttamente la struttura.\nSuggerimento: immediatamente prima di applicare il telaio, applicare uno strato di sigillante sulla faccia del telaio che sarà a filo con il muro.\nSigillatura del telaio in silicone.\nMetti il telaio in posizione e fissalo con le viti. Spinali, assicurati che non ci siano spazi tra le pareti e il telaio.\nSuggerimento: rimuovere il silicone in eccesso prima che si asciughi, altrimenti sarà molto più difficile.\nTelaio di montaggio a parete.\nSeguire le istruzioni del produttore per fissare i pannelli laterali. Utilizzare un cacciavite per installare i supporti forniti. Controlla se i pannelli corrispondono al resto della struttura.\nInstallazione di pareti traslucide.\nDopo aver fissato i pannelli laterali, la tua doccia dovrebbe apparire come la foto. Se hai acquistato un altro modello, dovresti leggere le istruzioni e seguire i suoi consigli.\nAssicurarsi che i pannelli di vetro siano installati correttamente, altrimenti la doccia non sarà impermeabile. Siate cauti e prudenti se volete ottenere un risultato professionale.\nDoccia a muro\nInstallare i rulli sulla porta della doccia in conformità con le istruzioni del produttore e fissarli con le viti. Lo stesso vale per i sigilli delle porte e altri articoli forniti.\nSuggerimento: chiedi a un amico di aiutarti quando installi la porta. Questa parte del lavoro è più conveniente da eseguire insieme.\nInstalla i rulli delle porte nei canali e controlla con che facilità scivolano lungo di essi. Regolare i rulli se necessario, ma non applicare troppa fatica.\nSuggerimento: abbiamo visto molti casi in cui i lavoratori negligenti hanno semplicemente rotto le porte durante l'installazione. Nel fare questa parte del lavoro, devi essere estremamente attento.\nIn questa foto puoi vedere i video inseriti all'interno del canale. Se i rulli sono installati in modo errato, la porta della doccia non si muoverà facilmente lungo le pareti.\nResta solo per attaccare la maniglia della porta e isolare tutte le cuciture. Applicare sigillante siliconico su tutti i bordi, in particolare nella giunzione del telaio al pallet. Si consiglia di tenere la pistola con un angolo di circa 45 °. Dopo aver applicato il silicone, passarlo con un dito bagnato. Aspetta un po 'che il sigillante si asciughi.\nSe hai seguito i nostri consigli e le istruzioni del produttore, molto presto sarai in grado di utilizzare la doccia per lo scopo previsto. Accettare di lavare, rendendosi conto che l'installazione della cabina doccia è effettuata in modo indipendente, molto più piacevole.\nDisegni di un bagno di tipo country hut: schemi tipici e una panoramica delle sfumature costruttive\nChe pressione hai bisogno per una lavatrice?\nDistanza ammissibile dalla rete idrica alla fondazione\nAnelli di tenuta per tubi Korsis\nL'odore del lavandino in cucina - come eliminare: 6 metodi provati\nCaratteristiche e marcatura del PND dei tubi\nSistemi domestici di acqua calda e fredda\nLui stesso un idraulico: collega la doccia alla rete fognaria e alla rete idrica\nQuale tubo scegliere per l'approvvigionamento idrico: capiamo quali tubi sono migliori e perché\nRipari l'installazione per la toilette: possibili difetti e come eliminarli\nApprofondimento: il principio di funzionamento delle pompe sommergibili\nCome installare il serbatoio sul water e ripristinare le sue prestazioni\nQuanto lontano dal riser posso posizionare il bagno?\nErrori nella saldatura di tubi di polipropilene\nForum • LCD "Tatiana Park"\nI tubi in propilene e PVC sono ampiamente utilizzati nell'installazione di riscaldamento, approvvigionamento idrico, sistemi fognari.\nCosa può lavare la ruggine nella toilette - i migliori 7 modi\nTubo in polipropilene Akvaterm\nPerché hai bisogno di una fogna tempesta e come farlo!\nRete fognaria nel seminterrato di una casa privata\nQuali detergenti possono pulire la pompa con una smerigliatrice