Lions Club Formia: Chiusura Marcia “La Fedelissima”. Relazione finale di Michele Maddalena | Telegolfo-RTG Emittente Televisiva CH 810 Notizie dal Golfo di Gaeta LT\nHomeNotizieFormiaLions Club Formia: Chiusura Marcia “La Fedelissima”. Relazione finale di Michele Maddalena\n24 Giugno 2014 Giuseppe Capuano Formia Commenti disabilitati su Lions Club Formia: Chiusura Marcia “La Fedelissima”. Relazione finale di Michele Maddalena\nCon i fuori programma di Salerno e Francavilla in Sinni si può scrivere la parola fine alla Marcia “La Fedelissima” di Michele Maddalena.\nIl numero complessivo delle tappe: 52.\nNei prossimi mesi, sono previste altre tre tappe (Aprilia, Civitavecchia e Ostia) e diversi inviti a cerimonie rievocative, in particolare Palidoro, luogo del martirio di Salvo D’Acquisto, a cura della locale sezione A.N.C. (Associazione Nazionale Carabinieri).\nL’amarezza di Roma, sia alle Fosse Ardeatine (3 e 4 giugno 2014) che sull’Altare della Patria è stata ampiamente ricompensata dalla straordinaria accoglienza, riservata alla Marcia dal Comando Provinciale di Salerno.\nLa richiesta era giunta verso la fine di maggio. A Francavilla in Sinni è stato ricordato il sacrificio della MOVM Carabiniere Claudio Pezzuto, che fu trucidato dalla malavita insieme alla MOVM Carabiniere Fortunato Arena. La Caserma del Comando Provinciale di Salerno è intitolata a entrambe le MOVM, per cui è sembrato giusto accogliere la garbata richiesta del Col. Piermarini di ricordare anche Arena. La cerimonia toccante. Presenti le massime Autorità Civili e Militari di Salerno e Provincia. Presenti anche tre Carabinieri MOVC, ai quali è stata consegnata la pergamena ricordo offerta dal Lions Club di Formia. Alla signora Angela Lampasona, vedova della MOVM Arena è stata consegnata la pergamena ricordo inviata dalla Federazione Nastro Azzurro di Messina. Dopo la cerimonia di presentazione della Marcia, dopo i vari convenevoli, trasferimento al cimitero di Nocera Superiore, per una visita alla tomba di Fortunato Arena, davanti alla quale, scandito dal Silenzio, è stato deposto un fascio di fiori, seguito da un minuto di raccoglimento. Al termine della pausa pranzo, una corsa a Pagani, davanti al locale Ufficio Postale, dove campeggia una targa di bronzo, posta da un Comitato Civico, per ricordare il sacrificio del Ten. Marco Pittoni, ucciso mentre si opponeva a una rapina. Minuto di raccoglimento e, al termine, rientro a Formia, grazie alla squisita disponibilità dell’Arma dei Carabinieri.\nIl comportamento del Comando Salernitano può essere inquadrato nel generale comportamento riscontrato in quasi tutte le tappe. Con la discrezione che contraddistingue l’Arma, il Carabiniere è stato sempre presente e preziosamente vicino. Come dimenticare la discreta, ma tranquillizzante presenza durante la tappa Bella-Potenza (quasi interamente sotto la pioggia, tutta in zona montana, con valico del Romito ad oltre 1.100 mt)? Come dimenticare le attenzioni dei singoli e le ospitalità dei vari Comandi? Come dimenticare il loro palese senso di appartenenza all’Arma, che si riverbera con amore sugli eredi dei decorati? Come dimenticare le paterne attenzioni su Michele Fezzuoglio? Figlio della MOVM Donato, Michele ha trovato nella Caserma di Umbertide più di un padre. Come dimenticare la dignitosa compostezza dei genitori di Ciriaco Carru, di Valerio Gildoni, di Walter Frau, di Donato Fezzuoglio, di Marco Pittoni? Ad essi, è giusto accomunare anche tanti sindaci e amministratori vari, commossi nel ricordare i loro eroi. Come dimenticare la commozione del sindaco di Ossi, sopraffatto dal pianto appena pronunciato il nome di Walter Frau? Come dimenticare l’orgoglio di Patrizia Porrani, nipote della MOVM Raffaele Porrani? La commozione del fratello della MAVM Giovanni Russo, uno dei 14 Carabinieri trucidati dai tedeschi a Teverola (13 settembre 1943)? Tutti eroi dimenticati e riscoperti grazie alla Marcia.\nCome dimenticare l’impegno del Sindaco di Potenza? È stato sufficiente comunicare che la targa stradale di Sergio Petruccelli, MOVM, scomparsa durante il terremoto del 23 novembre 1980, non era stata più rimessa la suo posto. La mattina dopo, la targa era la suo posto. Dopo 34 anni! Grazie alla Marcia, la targa, tornata al suo posto e ha aperto la strada al rientro dei resti dell’Eroe a Potenza.\nMa, ancora grazie alla Marcia, gli otto Carabinieri trucidati dai soldati americani a Gela (10 luglio 1943) sono diventati UNDICI e, se il Sindaco di Gela manterrà la parola, a Passo di Piazza – dove è avvenuto il fatto – si procederà ad una sistemazione rievocativa del sito.\nImportante ricordare la straordinaria partecipazione di Latina e di Sermoneta che, pur non avendo avuto decorati, hanno voluto tributare un grande onore alla Marcia.\nUn compiacimento alla Comunità di Tarvisio, per l’amore e la dedizione con cui custodisce i resti dei dodici Carabinieri, trucidati dai partigiani slavi a Malga Bala. L’orgoglio di salire su quelle montagne dove, davanti ai ruderi della vecchia malga (continuamente profanata), si è recitata una sommessa preghiera per tutti i Carabinieri, che hanno pagato con la vita l’appartenenza all’Arma e l’essere Italiani.\nUn pensiero particolare per i 122 Carabinieri infoibati a Selenizza (Albania) ed ai pacifisti; a quelli che, alle loro manifestazione, vanno sempre armati “di buone intenzioni” che, ai superficiali, appaiono sotto forma di estintori, o spranghe di ferro. Per evitare possibili infezioni, tutte rigorosamente pulite da ruggini varie.\nLa Marcia è stata organizzata dall’Istituto del Nastro Azzurro. Tolte rare defezioni (qualcuna al limite del ridicolo), tutti hanno risposto al meglio. Indubbiamente non ha brillato Roma. Ognuno ha “dato” ciò che aveva.\nI 15 Club Lions d’Italia hanno accolto la Marcia in chiave individuale. Dove c’è stata l’attenzione del Presidente, c’è stata la risposta. Anche splendida.\nPer ultimo, tre note di colore: i Sindaci di Torino, di Messina e le Madrine della Marcia.\nIl Sindaco di Torino, probabilmente occupato in “improcrastinabili impegni istituzionali”, ha incaricato il vigile urbano responsabile di reparto, Roberto Vincenzo, di apporre la firma sulla pergamena. Questi, a sua volta, probabilmente “stressato” dai gravosi impegni di servizio (era la vigilia di Pasqua, ore 08.30), ha incaricato l’ispettore Lucio Natale, che ha firmato la pergamena\nIl Sindaco di Messina. Renato Accorinti è, senz’ombra di dubbio, una brava persona. Conosce Formia. La libertà dell’Uomo finisce dove inizia il dovere o quella degli altri. Avrebbe potuto presentarsi in modo meno alternativo e con le Autorità convenute presso la Caserma Culqualber di Messina si è notato un certo disagio.\nLe Madrine della Marcia: Domitilla e Lavinia. Il primo pensiero e ringraziamento ai genitori, che hanno concesso l’onore di avere le loro figliole come Madrine della Marcia. Sono due stupende bambine scelte quale simbolo della Marcia. La loro bellezza, la loro educazione, il loro comportamento, la loro schiettezza sono doti che hanno rinfrancato un “uomo di strada”. Hanno dato forza e fiducia necessarie per credere nella Marcia e raggiungere, con successo, la meta.\nIn alcune tappe della Marcia (Milano e Latina), l’onore di presentazione alle Autorità tenendo le Madrine per mano. Grazie Lavinia e grazie Domitilla.


Le migliori Criptovalute e perchè acquistarle | Portalino Web\nCriptovalute: quali sono le migliori e perchè acquistarle\nSiamo quasi giunti alla fine di questo 2017 ed è tempo di bilanci, anche per quanto riguarda le criptovalute. E’ stato sicuramente un anno positivo per il concetto in sé di moneta digitale con un’ampia conferma di tutto ciò che si era predetto in un futuro non troppo lontano: la criptovaluta è reale e concreta e la sua ascesa è un fenomeno tutto da comprendere e da monitorare. Il panorama economico e finanziario su scala globale sta realmente cambiando e integrando sempre più questa valuta paritaria, autonoma e decentralizzata. Il panorama delle criptovalute si è notevolmente arricchito negli ultimi tempi con opzioni per tutti i tipi di esigenze e ognuna con caratteristiche diverse. Sebbene sono davvero tante le possibilità, alcune di queste criptovalute si distinguono per le loro ampie funzionalità, caratteristiche e specifiche che le rendono diverse, distinguendosi dalla massa.\nTra le migliori criptovalute in circolazione sicuramente troviamo in cima, sul trono indiscusso delle monete digitali i Bitcoin, la prima criptovaluta nonché la più diffusa che oramai è praticamente sulla bocca di tutti. Sebbene odiato dai sostenitori della finanza per come tradizionalmente viene concepita, i Bitcoin sono una realtà inarrestabile.\nSimili a Bitcoin ma anche tanto diverse sono le altre numerose criptovalute che si sono insediate nel mercato digitale e che si propongono come alternativa interessante alla criptovaluta “madre”.\nCome acquistare bitcoin quindi? Utilizzando appositi Exchange dedicati alle criptovalute. Ovviamente dovrai prima scegliere quali criptovaluta acquistare.\nTra le migliori troviamo sicuramente Litecoin ed Ethereum, pensate sia per garantire una più facile esperienza utente anche a chi non è esperto del settore nel nome della sicurezza (Litecoin), ma anche organizzata in modo più complesso come una tecnologia ledger – di registro – che le aziende stanno usando per costruire nuovi programmi per riuscire a favorire grandi e numerose transazioni tra imprese (Ethereum). Insomma, ogni criptovaluta ha le sue caratteristiche, i suoi punti di forza ma anche i propri punti deboli.\nMa, perché acquistare una criptovaluta?\nLa criptovaluta sembra essere la scelta giusta su cui investire per la sua trasparenza, la fluidità della tecnologia alle sue spalle e, soprattutto, per operazioni sempre più rapide e interconnesse. La criptovaluta ha creato un sistema decentralizzato a se stante, lontano dal controllo delle banche e dei governi, insomma, lontano da alcun tipo di censura e, sicuramente, più sicuro di tanti altri metodi di pagamento vigenti.\nDopo i primi esperimenti di paesi intenti a creare persino una propria criptovaluta, diventa interessante scoprire come questo nuovo modo di fare economia, di procedere agli acquisti e di far girare denaro, possa avventurarsi in questo misterioso e affascinante mondo. Le attività commerciali, sia online che offline, si stanno pian piano adeguando ad integrare nel proprio organico metodi di pagamento via criptovaluta e, ad oggi, è possibile acquistare soprattutto online in completa tranquillità.\nScetticismo a parte e, ovviamente ricordiamo, con la massima cautela come parametri assolutamente essenziali da tenere presenti per vivere al meglio l’esperienza in sicurezza, investire dunque nella criptovaluta potrebbe farci diventare una sorta di anticipatori del genere, e prepararci ad una futura integrazione totale della moneta digitale nella vita di tutti i giorni.


Cremazione Mariglianella: Prezzi e Costi\nCremazione Mariglianella Preventivo Gratuito\nrealizza un preventivo senza impegno e scopri prezzi e servizi per una cremazione a Mariglianella\nCremazione a Mariglianella\nRealizza un preventivo e scegli tra le onoranze funebri a Mariglianella. Su Lastello.it puoi trovare le migliori Pompe Funebri della tua zona e confrontare le agenzie funebri sui servizi per funerali tra cui: Cremazione, Inumazione, Tumulazione e diversi prodotti: carri funebri, casse, urne e lapidi.\n1 Servizio di Cremazione a Mariglianella\nOnoranze Funebri Mariglianella\nTi occorre il servizio di cremazione a Mariglianella? Leggi questo articolo di approfondimento su come si crema un corpo, sui prezzi più applicati per un servizio di cremazione e su come richiedere la cremazione a Mariglianella.\nCome avviene la cremazione a Mariglianella?\nSempre più individui si affidano alla cremazione come scelta personale. Come si esegue in Italia la cremazione e quanto costa farsi cremare a Mariglianella? In questo articolo forniremo dati per rispondere a queste domande.\nCosa incide sui prezzi cremazione a Mariglianella?\nLa cremazione permette ai familiari di decidere se tenere le ceneri dei defunti in casa, se disperderle nell'ambiente, oppure effettuare la tumulazione delle ceneri o l'inumazione, depositarle cioè in un cimitero comunale a Mariglianella.\nQuanto costa cremare una persona a Mariglianella?\nI prezzi di un funerale con cremazione a Mariglianella dipendono da una serie di scelte variabili che vedremo una per una fra breve, tuttavia il costo dell'utilizzo del forno crematorio è stato fissato dallo Stato Italiano per il 2021 a 511,60 €.\nCremazione costi variabili su Mariglianella\nDi seguito vi elenchiamo le variabili dei prezzi relativi ad un funerale completo con cremazione a Mariglianella:\nPrezzo spargimento ceneri in giardini cimiteriali autorizzati costo medio: circa 200 € a Mariglianella\nStampa pubblicazioni o necrologi, costo a Mariglianella a partire da 50 €.\nPer ultima cosa c'è da calcolare la distanza dal luogo del decesso al forno crematorio più vicino a Mariglianella. Non in tutti i comuni italiani c'è sempre un forno crematorio, sarà quindi premura dell'agenzia funebre incaricata di calcolare i costi del viaggio.\nLa nostra redazione spera di avervi dato info utili a capire meglio le procedure della cremazione a Mariglianella e i costi di un funerale con cremazione. Se siete interessati ad un preventivo gratuito e senza impegno potete affidarvi alle agenzie di Lastello compilando il modulo online o contattandoci telefonicamente.\nCremazione nel comune di Mariglianella\nCremazione nelle zone di Mariglianella


La scissione che ha travolto il Movimento 5 Stelle con la fuoriuscita di Luigi Di Maio sembra per ora non avere ripercussioni sulla politica torinese e sulla Sala Rossa, dove il gruppo pentastellato resta tale e quale.\nLo conferma il capogruppo Andrea Russi: “Il gruppo consiliare di Torino è compatto e la nostra permanenza nel Movimento 5 Stelle guidato da Giuseppe Conte non è in discussione” afferma, aggiungendo che “In questa crisi di identità, senza tra l’altro avere una struttura organizzativa che potesse dare una linea e favorire il dibattito interno, sono sedimentate tutta una serie di divergenze che hanno portato alla scissione che si sta consumando in questi giorni. Credo dunque che sia giunto il momento per ripartire dai nostri temi identitari e dalle battaglie che ci hanno sempre caratterizzato”.\nPosizione condivisa anche da Valentina Sganga, candidata sindaca del M5s: “Le discussioni, le liti e in ultimo l’ennesima scissione che in queste ore si sta consumando nel MoVimento 5 Stelle sono un epilogo profondamente disperante alla luce delle aspettative che tanti elettori nel 2018 avevano riposto in noi” scrive Sganga.\n“Ho sempre pensato che si possa ripartire e voglio pensarlo anche ora pur non nascondendo l’amarezza che sto vivendo. Si può ripartire a due condizioni: ricostruire un’identità politica chiara che abbia al centro il contrasto ai cambiamenti climatici e alla povertà e tornare a confrontarsi con i cittadini su posizioni che non siano più figlie di accordi al ribasso, come i tanti in fuga in queste ore avrebbero forse voluto. Per chi mi chiede cosa farò, voglio ricordare che il mio posto è e sarà nel Movimento 5 Stelle guidato da Giuseppe Conte, senza nascondere che mi auguro che prima o poi si trovi il coraggio di andare in opposizione a questo sciagurato governo” conclude Sganga.\nArticolo precedenteCalciomercato Juventus, torna Pogba\nArticolo successivoVantaggi della carta da parati per decorare la tua casa


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Come addormentarsi velocemente (in cinque minuti o meno) | salutedintorni.it\nImparare ad addormentarsi velocemente sembra difficile, giusto? Prova queste strategie: tutto ciò di cui hai bisogno sono la tua mente e il tuo smartphone. Alcune notti addormentarsi velocemente non è facile, …\nImparare ad addormentarsi velocemente sembra difficile, giusto? Prova queste strategie: tutto ciò di cui hai bisogno sono la tua mente e il tuo smartphone.\nAlcune notti addormentarsi velocemente non è facile, e rigirarsi, voltarsi e pensare di non dormire peggiora solo le cose. Probabilmente conosci le idee di base come leggere un libro e spegnere l’elettronica, ma quando queste non funzionano cosa puoi fare?\nSi scopre che ci sono alcune tattiche non convenzionali su cui gli esperti del sonno si sono imbattuti che si basano sulla tua biologia e psicologia per indurre il rilassamento.\nEcco alcune strategie creative ma semplici che puoi provare praticamente ovunque per sonnecchiare più velocemente e dormire meglio stanotte. Naturalmente, questi non sostituiscono il consiglio medico del tuo medico e dovresti comunque consultare un medico se hai gravi problemi di sonno. Ma aggiungi questa pagina ai segnalibri e dai una prova a questi suggerimenti e potresti essere sorpreso di scoprire che possono fare una grande differenza tra una notte agitata e sogni d’oro.\n8 modi per addormentarsi velocemente\n1. Respirare con la mente.\nI modelli di respirazione svolgono un ruolo nel nostro sistema nervoso autonomo, che regola la frequenza cardiaca, la tensione muscolare, la motivazione e altri aspetti del rilassamento o dell’eccitazione. Mentre respiri rapidi e superficiali possono creare un senso di ansia, respiri lenti e profondi possono essere calmanti.\nUna tecnica da provare è il metodo 4-7-8 sviluppato dal Dr. Andrew Weil . Anche il processo è abbastanza semplice. Ecco come farlo:\nPosiziona la punta della lingua contro la cresta dietro i denti superiori durante l’esercizio (inspirando ed espirando).\nEspira completamente attraverso la bocca, emettendo un suono “sibilante”.\n4: Ora chiudi la bocca e inspira dal naso fino a contare quattro.\n7: trattieni il respiro per sette conteggi.\n8: espira lentamente dalla bocca contando fino a otto, producendo un suono “sibilante” (arriccia le labbra se ti senti a disagio).\nIl dottor Weil consiglia di praticare la tecnica sedendosi con la schiena dritta prima di provarla sdraiati e ripetendo il ciclo quattro volte per iniziare finché non ci si abitua.\n2. Procurati un materasso della giusta fermezza.\nNon esiste una ” taglia unica ” per la fermezza del materasso . Persone diverse, a seconda della posizione del sonno, del livello di attività, della meccanica del corpo, dell’età e di altri fattori, dormiranno meglio su diversi livelli di fermezza o morbidezza di un materasso. Se vuoi ottenere il miglior riposo notturno, il materasso migliore è quello che corrisponde al tuo tipo di corpo e al tuo stile di sonno.\nEcco perché Amerisleep offre cinque diversi tipi di materassi . L’ AS1 è il materasso più rigido ideale per chi dorme sulla pancia e sulla schiena che desidera una sensazione di stabilità. L’ AS5 è il materasso più morbido, ideale per le traversine laterali e combinate che esercitano maggiore pressione sui fianchi e sulle spalle.\nCerchi qualcosa in mezzo? L’ AS3 è l’equilibrio perfetto tra fermezza e morbidezza che sostiene il tuo corpo, indipendentemente dalla posizione in cui dormi. L’AS3 è anche una buona scelta per le coppie con preferenze di fermezza leggermente diverse.\nInfine, volevamo assicurarci che i nostri clienti potessero provare i nostri materassi senza rischi. Ecco perché offriamo una prova del sonno di 100 notti in cui puoi provare uno qualsiasi dei nostri materassi a casa tua per 100 notti. Se decidi che non fa per te dopo il periodo di adattamento, puoi sostituire il materasso con un materasso più morbido o rigido o restituire il prodotto completamente.\n3. Vai uomo delle caverne.\nAd un certo punto, prima dell’avvento degli smartphone, le notti erano buie e fredde. E, sorpresa, la scienza moderna scopre che sia le temperature fresche che l’oscurità completa sono ideali per dormire. Secondo la dottoressa Jade Wu, ricercatrice del circadiano e del sonno , Ph.D. della Duke University, illuminazione artificiale, eluce dall’elettronica può disturbare i nostri orologi biologici e manomettere la qualità del nostro sonno.\n“Tenere la camera da letto priva di luce artificiale e rumore non solo garantirà un ambiente piacevole e buio per il sonno, ma insegnerà anche al tuo cervello che la tua” caverna del sonno “è solo per dormire, non per i social media, eventi mondiali e altre cose che vengono le nostre menti stanno andando. Questo allena il tuo cervello a rilassarsi automaticamente quando vai a letto. “\nQuindi, prepara la tua camera da letto come una grotta del sonno preistorica. Nessun televisore, laptop, tablet o smartphone dovrebbe essere acceso quando è ora di dormire. Usa occhiali oscuranti o una maschera per gli occhi se la tua stanza non riesce a raggiungere l’oscurità totale o se l’ora del tuo risveglio è ben oltre l’alba.\nInizia ad abbassare le luci almeno 30 minuti prima di voler dormire per dire al tuo corpo che è ora di andare a letto. Ancora meglio, cambia le lampade in lampadine più luminose e dai colori più caldi e usa app come f.lux sui computer per ridurre al minimo l’impatto della luce.\nHai mai notato come un ufficio freddo sembra lasciarti pronto per l’ora del pisolino? I ricercatori hanno scoperto che le temperature più fresche sembrano effettivamente aiutarci a dormire più profondamente e ad addormentarci più velocemente. Inoltre, niente sembra così sognante come avvolgerlo in calde coperte in una stanza fredda.\nPerché funziona? Ebbene, mentre i nostri ritmi circadiani si avvicinano alla fase del sonno, la nostra temperatura corporea scende naturalmente leggermente e rimane più bassa fino a un paio d’ore prima del normale risveglio.\nUnoStudio australiano ha scoperto che gli insonni tendono ad avere una temperatura corporea più alta in generale. Quelli con insonnia da insonnia (difficoltà ad addormentarsi in primo luogo) tendono a stare al caldo più tardi la sera, il che può avere un ruolo nella loro incapacità di addormentarsi. La buona notizia è che, spostando prima i loro orologi biologici utilizzando l’esposizione alla luce intensa al mattino, potrebbero essere in grado di tornare a un normale ritmo di temperatura corporea e addormentarsi più velocemente.\nProprio come alcune persone preferiscono che sia più caldo o più fresco durante il giorno, non esiste una temperatura adatta a tutti per un sonno ideale, quindi sii aperto a tentativi ed errori. Se vuoi un numero di riferimento per addormentarti velocemente in cinque minuti o meno, prova a 65 gradi . Non sarà l’unico ingrediente necessario, ma sarà un buon inizio!\nUn altro modo per aiutare questo processo è farloimmergere in un bagno caldo per circa 30 minuti prima di coricarsi, amplificando ulteriormente il calo di temperatura e potenziando potenzialmente il sonno profondo. Potresti anche provare a dormire con il buff poiché i vestiti possono inibire il processo naturale di uniformare la temperatura corporea mentre riposi.\n5. Dormi sull’hi-tech.\nMentre le luci e i dispositivi tecnologici possono essere dei ladri di sonno, i progressi moderni hanno anche benefici per il sonno. Materiali high-tech e letti personalizzabili possono aiutare a migliorare il comfort, aiutandoti ad addormentarti più velocemente.\nI letti regolabili consentono anche di modificare l’angolazione della parte superiore del corpo e delle gambe. Questo può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di condizioni come dolore lombare o gonfiore poiché questi aggiustamenti possono ridurre la tensione della schiena e promuovere la circolazione per migliorare il comfort. Il reflusso acido tiene svegli anche molte persone e sollevare la parte superiore del corpo può fare una differenza significativa.\n6. Inganna il tuo cervello.\nSai come a volte, quando provi a fare qualcosa, il tuo cervello testardo si ritorce contro e fa il contrario? Si scopre che il principio dell’intenzione paradossale (simile alla psicologia inversa, senza l’inganno) potrebbe essere utile anche per il sonno.\nUno studio scozzese ha scoperto che l’uso clinico dell’intenzione paradossale (cioè, non cercare di proposito di addormentarsi mentre si è sdraiati a letto) ha comportato una riduzione dello sforzo del sonno e dell’ansia per gli insonni rispetto al non fare nulla. Allo stesso modo, un separatostudia ha scoperto che l’elevata intenzione di addormentarsi portava effettivamente a una peggiore qualità del sonno.\nInvece di pensare di provare ad andare a dormire, dì a te stesso che stai cercando di rimanere sveglio per qualche minuto. Se una camera da letto buia e tranquilla ti fa correre la mente, puoi anche provare ad ascoltare un audiolibro o un podcast a basso volume, o visualizzare attività rilassanti nella tua mente, per distogliere l’attenzione dal sonno stesso.\n7. Sogna ad occhi aperti con uno scopo.\nPer molte persone che lottano per addormentarsi,ruminazione o pensieri indesiderati possono svolgere un ruolo importante. Invece di andare alla deriva pacificamente, la tua mente arranca tra gli eventi della giornata, i momenti imbarazzanti degli anni passati o la lista delle cose da fare di domani.\nUn modo per interrompere il ciclo di ruminazione o disperdere pensieri indesiderati prima di andare a letto è praticare la visualizzazione o l’immaginazione, in modo simile al sogno ad occhi aperti. Ci sono alcuni modi per farlo:\nVisualizza semplicemente una scena rilassante nella tua mente, immaginandola ed esplorandola in dettaglio: potrebbe essere una spiaggia tranquilla, una foresta tranquilla o altrove.\nIn alternativa, potresti visualizzare te stesso mentre fai qualcosa di positivo ma ripetitivo, come tirare tiri liberi.\nPuò sembrare hippy, ma se ti concentri efficacemente, sognare ad occhi aperti scene rilassanti può davvero aiutare a rilassare la mente. Durante la visualizzazione, sappi che va bene se la tua mente vaga. Riporta semplicemente la tua attenzione sulla scena, delicatamente e senza giudizio. Prova diversi metodi e tracce audio per vedere cosa funziona meglio per te. La visualizzazione può anche essere un utile antistress a metà giornata da tenere a mente.\nQuesto ti consente anche di lasciar andare le preoccupazioni del passato e del futuro e vivere nel presente, che a volte può essere esattamente ciò di cui le persone hanno bisogno per mettere a proprio agio e finalmente addormentarsi velocemente.\n8. Mangia carboidrati di notte.\nQuesto suggerimento richiederà una pianificazione preventiva, mauno studio ha scoperto che mangiare carboidrati quattro ore prima di andare a letto aiutava le persone ad addormentarsi più velocemente ea dormire meglio. La ricerca ha esaminato i carboidrati semplici, che vengono digeriti rapidamente e facilmente. Questi includono cose come riso bianco, pane bianco e pasta e patate (così come cibi zuccherati). È interessante notare che uno studio giapponese ha scoperto solo benefici per il sonno dal riso e non dal pane o dalle tagliatelle. Anche se stai cercando di ridurre al minimo i carboidrati, potrebbe essere più vantaggioso per il tuo sonno mangiare almeno una porzione per cena.\nLa chiave qui è mantenere le cene semplici e con porzioni moderate, così non sarai disturbato dall’indigestione in seguito. Mangiare carboidrati quattro ore prima di dormire era più efficace di un’ora prima nello studio, il che significa che pianificare i pasti serali potrebbe rivelarsi utile. I cibi piccanti possono influire negativamente sulla tua capacità di addormentarti velocemente, quindi tienilo a mente.\nSe hai regolarmente problemi a dormire, potrebbe anche essere utile leggere le basi di una buona igiene del sonno e come impostare la tua camera da letto per il successo. Meglio ancora, consulta uno specialista in medicina comportamentale del sonno , se il tuo problema di sonno non sembra cambiare anche con questi cambiamenti dello stile di vita.\nHai provato qualcuna di queste strategie? Quali sono i tuoi consigli per addormentarti velocemente?\nArticolo Pecedente Il sonno può essere semplificato nel prossimo futuro? Può essere.\nArticolo Successivo Ridurre il mal di schiena durante il sonno: cause e le giuste posizioni del sonno per il trattamento


Siracusa: Arrestati i due ladri dei supermercati – Ultima TV\nHome > Altre News > Siracusa: Arrestati i due ladri dei supermercati\nFloridia. I Carabinieri della Tenenza di Floridia hanno arrestato in flagranza di reato, per furto aggravato all’interno di un supermercato, due uomini di Lentini, Francesco Roccaforte, classe 1990 e Massimo Marongiu, classe 1967, entrambi disoccupati e pregiudicati con precedenti specifici per furto.\nA seguito di immediate indagini, i due sono stati riconosciuti responsabili di un primo furto in un supermercato di Floridia dove avevano sottratto merce per un valore di 50 euro, restituita subito ai dipendenti che li avevano sorpresi. Non contenti i rei hanno commesso lo stesso fatto presso un altro supermercato e, in questo caso, sono stati sorpresi dai Carabinieri che hanno recuperato tutta la merce rubata ed hanno accompagnato i due in caserma per le incombenze di rito. Gli uomini sono stati sottoposti agli arresti domiciliari presso le rispettive abitazioni.\nStangata da 130mln di € per gli italiani in vacanza: gasolio costa il 10.5% in più\nAddio Gian Luigi Rondi, illustre critico e amante del cinema


Appartamenti Zivogosce - Vip APPARTAMENTI.IT\nAppartamenti a Zivogosce\nZivogosce alloggio: appartamenti, studio appartamenti, camere, case di vacanze\nL'alloggio a Zivogosce può essere trovato in appartamenti privati, studio appartamenti, camere e case vacanza. L'offerta completa è su misura delle vacanze in famiglia, soprattutto gli appartamenti a Zivogosce. Il fatto più interessante per gli ospiti è la località degli appartamenti, e Zivogosce può vantare che la maggior parte di appartamenti e case sono situati fino a 200 m dal mare. Di seguito potete cercare e prenotare alloggio a Zivogosce inviando una richiesta direttamente al proprietario:\nZivogosce: vacanze, riposo e alloggio in Zivogosce\nNella parte meridionale del mare Adriatico, ai piedi del monte Biokovo è situato il villaggio turistico Zivogosce, tipica località dalmata. A Zivogosce è possibile arrivare dall'autostrada A1 fino all'uscita Sestanovac e altri 57 chilometri lungo la Strada Maestra Adriatica. I traghetti partono da Fiume e Ancona per Spalato e poi in autobus si arriva a Zivogosce. La posizione favorevole e ottimi collegamenti di traffico con i grandi centri turistici come Spalato, Makarska e Dubrovnik portano a Zivogosce di anno in anno un numero sempre maggiore di turisti.\nSi consigliano le seguenti attività sportive a Zivogosce: piste ciclabili e sentiero per le escursioni nel Parco Naturale Biokovo, immersioni, rafting sul fiume Cetina, tennis, pesca. Da Zivogosce sono organizzate gite giornaliere: l'isola di Hvar, l'isola di Brac, l'isola di Korcula, le città di Spalato, Trogir, Dubrovnik, Omis e Parco Naturale Biokovo.\nSpiagge di Zivogosce:\nLe spiagge a Zivogosce si estendono per tutto il posto e dominanti sono le spiagge di ghiaia a Zivogosce. Le particolarità della spiaggia di ghiaia centrale a Zivogosce sono bosco dei pini, mare cristallino, ottimi servizi in particolare per le famiglie con bambini, attività sportive, bar, ristorante, sedie a sdraio e ombrelloni, docce, ecc. Per quanto riguarda le spiagge per i nudisti vogliamo menzionare la spiaggia dietro l'albergo Nimfa, vicino al campeggio Dole - FKK Zivogosce.\nAlloggi privati - Zivogosce\nAppartamenti Ivop, Zivogosce\nAppartamenti Antunović, Zivogosce\nAppartamenti Boban, Zivogosce\nAppartamenti Luna I i Luna II, Zivogosce\nAppartamenti Smiljana, Zivogosce\nAppartamenti LM, Blato\nAppartamenti Klaričić, Zivogosce\nAppartamenti Eva, Blato


Come Ottenere Un Po Di Soldi Al Più Presto Best brokers forex scalping\nCome ottenere un po di soldi al più presto.\nLa newsletter va suggerita in modo propositivo: WordPress è la piattaforma più diffusa.\nMi hai dato la spinta per intraprendere quest'attività Grazie di cuore "finalmente qualcosa di serio" Grazie Stefano finalmente qualcosa di serio! Se vuoi rivoluzionare la tua vita, proprio come ho fatto io. Non devo litigare con nessuno colleghi, superiori, ecc.\nE io lo so. Soprattutto perché dovevo mentire ai miei amici ogni volta che mi chiedevano di uscire, visto che non volevo rivelare questa triste verità su di me dicendo che non potevo permettermelo. Pensa tutti quegli stupidi che ancora si alzano la mattina per andare a lavorare.\nSe ti serve aiuto a realizzare la tua idea contattami pure. Come Guadagnare con Ebay e con le Affiliazioni Durata: Avrebbe portato solo dei gran mal di testa e poca esperienza pratica alle persone.\nCrypto real investment trust canada software di compravendita di azioni completamente automatizzato\nCome fare soldi facili: Io volevo a tutti i costi riuscire a lavorare online. Ma siccome capisco che tu possa essere scettico, passo la parola a chi ha già scaricato e seguito il come ottenere un po di soldi al più presto corso: Anzi credo invece che la strada che ho deciso di intraprendere, possa portare come ha come ottenere un po di soldi al più presto in parte fatto moltissimi benefici.\nLa mia vita servizio di segnale forex estremamente difficile perché non potevo permettermi quasi niente.\nPersevera soldi testo significato non mollare mai; Questo è il singolo fattore più importante in tutte le cose che fai. Sono sicuro che adesso anche tu come me sei rimasto affascinato da tutti questi vantaggi a cui magari non pensavi minimamente. Lavoro in un settore saturo di concorrenza come tantima riesco a portare il pane a casa, cerco di non darmi mai per vinto perchè nessuno mi regala nulla, guadagno solo se lavoro, non ho ferie pagate, malattia, permessi sindacali ecc, ma riesco a ritagliarmi degli spazi di svago, di vacanza o di relax… Non sono più bravo di nessuno dei miei competitor, non sono un guru o un genio, ne penso di poter insegnare nulla voglio solo invitare a riflettere su questo articolo perchè veicola un messaggio importante: Ovviamente scoprii subito che alcuni di questi metodi erano solo delle Truffe, mentre altri facevano guadagnare una miseria in confronto al tempo gli dedicato.\nInizialmente infatti fu molto molto dura perché al tempo ma anche oggi si trovavano in giro un infinità di annunci e di siti web che spiegavano come fare una montagna di soldi attraverso i seguenti metodi: Ecco il corso che ho preparato per te: Il segnali operativi forex non resisterà, questo è il momento di catturarlo.\nCome Guadagnare con il Blogging Business Durata: Infatti molto spesso le persone con un altro punto di vista mi piace chiamarle ,guardano sempre come guadagnare gratis bitcoin solo il risultato nel breve termine e traggono sempre o spesso conclusioni affrettate.\nSe fanno tutto questo dovranno pur Guadagnare da qualche parte! Un abbraccio, a presto. Resta la mia idea di fondo che se voglio trovo il marcio in ogni cosa e le domande in questo caso io le farei a me stesso.\nNon è facile, devi lottare come ottenere un po di soldi al più presto mesi, forse anni e il risultato non è garantito. Ed io ce l'avevo!


Canzoni e comicità sul palco di Bottidda - Cronaca - la Nuova Sardegna\nCanzoni e comicità sul palco di...\nDomani e sabato si svolgerà il concorso canoro “Maria Paola Dedola”. Fra gli ospiti Pino e gli Anticorpi\nBOTTIDDA. Più di settanta cantanti in gara domani 1° e sabato 2 agosto nella quarta edizione dell’ormai collaudato concorso canoro regionale “Maria Paola Dedola” organizzato dall’associazione culturale musicale omonima e abbinato a “Una voce per Sanremo”.\nDue le categorie in gara, over 15 e under 15, esclusivamente non professionisti, provenienti da ogni angolo dell’isola: da Bottidda e dai paesi più vicini, come Bono, Benetutti, Burgos, Nule, Esporlatu, sino a centri più lontani come Oniferi, Oliena, Ozieri, Nuoro, Sassari, Iglesias e persino dalla Germania. Sono più di settanta, come detto, gli artisti emergenti che si contenderanno la vittoria: tra questi, i migliori tre di entrambe le categorie (di età compresa fra i 12 e i 40 anni) potranno partecipare alla fase finale del concorso nazionale “Una voce per Sanremo” in programma il 6 ottobre al Centro Ariston di Sanremo, sotto la direzione artistica di Grazia di Michele; la gara nazionale riserva ai primi cinque classificati l’iscrizione alle selezioni discografiche del “65esimo Festival di Sanremo”.\nL’evento si aprirà domani 1° agosto alle 20,30 nell’anfiteatro comunale del Parco Santo Stefano, “Su Pizzu”, con la gara dedicata agli under 15, trentacinque concorrenti che si contenderanno la palma della migliore voce giovanile. La serata avrà come ospite di eccezione il gruppo comico sassarese “Pino e gli Anticorpi”, che farà divertire il pubblico con le sue collaudatissime gag.\nSabato 2 agosto le luci dei riflettori saranno tutte per i cantanti over 15: quest’anno la categoria adulti è formata da ben trentanove partecipanti, tutti con Sanremo nel cuore. Per ognuna delle due serate saranno premiati il primo, il secondo e il terzo classificato, secondo le valutazioni espresse da una giuria composta da professori di musica e insegnanti del Conservatorio di Sassari. La manifestazione è organizzata dall’associazione culturale musicale “Maria Paola Dedola”, in collaborazione con il concorso nazionale “Una Voce per Sanremo”, il Comune di Bottidda e la Fondazione Banco di Sardegna. «Proprio il sodalizio con la manifestazione nazionale “Una voce per Sanremo” - spiegano con orgoglio gli organizzatori - fa del concorso regionale “Maria Paola Dedola” di Bottidda un’occasione imperdibile per gli aspiranti artisti sardi che sperano di fare il grande\nsalto e approdare sul palcoscenico più ambito d’Italia, il Festival di Sanremo». Una buona occasione, quindi, una delle poche nell’isola dove è spesso difficile riuscire a farsi conoscere a un pubblico vasto. Entrambe le serate si apriranno alle 20,30: l’ingresso è gratuito. Barbara Mastino


Benessere – Donna&\nFumatrici, sale la quota rosa\nIl mondo femminile è 18,9% del totale Tornano a crescere i fumatori in Italia. Oggi gli amanti delle sigarette sono 11,3 milioni, il 22 per cento della popolazione, tra cui 6,2 milioni di uomini e 5,1 milioni di donne. L’anno scorso erano il 20,6% della popolazione: si registra quindi un…\nLo yoga ha effetti positivi sulla depressione lieve e sui problemi di sonno, e può migliorare i sintomi associati alla schizofrenia e al deficit di attenzione. Lo afferma una revisione degli studi in materia dei ricercatori della Duke University pubblicata dalla rivista Frontiers in Psychiatry. L’analisi ha riguardato 16 studi…\nCaramelle e sorrisi per tutte le occasioni\nLe composizioni di Katiuszka, una passione che inizia dal ‘98 Ditelo con le caramelle. È la filosofia che ha ispirato Katiuszka Sporys (nella foto), una giovane di Atri, la quale ha fatto dei dolciumi la materia prima delle sue creazioni grazie a un’esperienza iniziata nel 1998 e che ha portato…\nIn calo i decessi per malattie circolatorie, respiratorie e tumori Nonostante i pessimi stili di vita della popolazione, longeva, anziana, appesantita da sedentarietà, crisi economica e qualche acolico di troppo, risulta ancora buona la salute degli italiani. Lo conferma il trend, in aumento, della speranza di vita che in 5…\nTrend partito in Usa con Jennifer Lopez portato in Italia da Rossella Brescia Basta con infinite corse sul tapis roulant o faticosi esercizi in palestra: oggi ci si allena unendo la danza al fitness. Un nuovo training divertente ed efficace, che ha ispirato la nascita di libri, e-book, blog (oltre…\nL’esercizio fisico a digiuno vale di più\nSe si fa esercizio fisico prima di colazione si può perdere fino al 20% delle calorie in più rispetto alla stessa quantità di sforzi, ma a stomaco pieno. Lo afferma uno studio della britannica Northumbria University pubblicato dal British Journal of Nutrition. I ricercatori hanno chiesto a 12 uomini di…\nGli omega 3 e la depressione\nUna spiegazione per quella post-partum Bassi livelli di omega 3 potrebbero essere alla base della depressione post-partum. Lo studio della University of Montreal è stato pubblicato sul Canadian Journal of Psychiatry. Le donne hanno il più alto rischio di depressione durante la gravidanza: la depressione post-parto è associata a una…\nCarote contro le fratture ossee. Una nuova ricerca condotta dalla National University of Singapore ha mostrato che i carotenoidi possono ridurre le probabilità di fratture alle anche negli uomini magri anziani cinesi. Gli anziani magri, che hanno un indice di massa corporea (Bmi) inferiore a 20, sono a maggior rischio…


Malchut del mondo di Atzilut, di fatto, sei tu — Laitman.it\nPubblicato il 2 Marzo, 2010\nLa domanda che ho ricevuto: Lo Zohar evoca delle esperienze interiori molto forti, che mi rivelano l’intero quadro. Ma nel momento in cui provo a riflettere sull’unione delle anime, tutto scompare all’improvviso e non sono più capace di restare concentrato sul testo. Cosa dovrei fare?\nLa mia risposta: Immagina che lungo la tua strada verso il Creatore tu stia attraversando un filtro o un meccanismo che si chiama l’assemblea della anime, Malchut del mondo di Atzilut. Puoi riuscirci solo attraversando questo sistema delle anime, e significa proprio tutte le anime che sono state create e poi divise, e che esistono in Malchut del Mondo dell’Infinito nella forma non corretta.\nSe vuoi raggiungere Zeir Anpin, il Creatore, devi attraversare questo filtro, questo intero meccanismo che si chiama l’assemblea delle anime di Israele, che è l’unione di tutti coloro che “aspirano direttamente al Creatore”. Inoltre, devi desiderare di unirti a loro; devi voler essere Malchut del Mondo di Atzilut che si unisce con Zeir Anpin.\nNon esistiamo se non ci connettiamo a tutte le anime, se non riusciamo a vedere come il mondo intero sia dentro di noi e come possiamo condurlo al Creatore per far sì che tutte le anime si uniscano a Lui. Questo è il quadro che devi vedere dentro di te.\nNon esistiamo in Malchut se non vogliamo unirci con le altre anime. Malchut non il è tuo desiderio di appagamento, ma il desiderio di unirti con le altre anime, che adesso senti distanti e separate da te. Tuttavia, più sentiamo queste anime, a dispetto di tutto, e più vogliamo unirci a loro, e più reale diventa la nostra esistenza in Malchut.\nMalchut del mondo di Atzilut è il risultato dei nostri sforzi per unirci con le altre anime; è il nostro desiderio comune con tutti gli altri uomini. Quando hanno ricevuto la Torah, tutti gli uomini dovevano unirsi come “un solo uomo con un solo cuore” per unirsi con il Creatore. Questo punto centrale di condivisione che ci riguarda tutti, questo punto nel quale ci uniamo con il Creatore, si chiama Malchut del Mondo di Atzilut. In caso contrario non troverai il tuo posto in questo disegno.\nLezione quotiana di kabbalah – 01.03.10


Trust - Studio notarile Prevete\nIl trust è un istituto giuridico collaudato da secoli nei paesi anglosassoni e da alcuni decenni presente in Italia e in altri paesi occidentali. Il trust in sostanza consiste nell’affidamento di beni a un terzo a scopo di protezione o di realizzazione di uno specifico fine. Nel trust quindi, un dato soggetto, chiamato trustee (o amministratore o gestore), cui sono attribuiti i diritti e i poteri di un proprietario, gestisce un patrimonio per uno scopo prestabilito. Ad esempio, fra le varie finalità del trust, può esservi quella di attribuire al trustee un certo bene al fine di conservarlo e trasferirlo a determinati destinatari finali (beneficiari) al verificarsi di un dato evento (come la morte del disponente oppure il raggiungimento di determinati traguardi da parte del destinatario, ad es. matrimonio, laurea, maggiore età), oppure per attribuire vantaggi a soggetti terzi, al cui esclusivo vantaggio deve dunque essere usato quel bene. Lo scopo del trust deve essere lecito e non contrario all'ordine pubblico.


Tornano i giovedì di musica e concerti di Perugia is open: ecco il programma – CityJournal.it\nTornano i giovedì di musica e concerti di Perugia is open: ecco il programma\nPoi shopping, visite guidate, attività per bambini…\nPERUGIA – Nel giorno della Festa della musica 2018, giovedì 21 giugno, Perugia is open, al suo secondo appuntamento per questa edizione, offrirà una serata che farà risuonare l’acropoli di note e sonorità internazionali. Il cartellone dei giovedì in centro storico, promosso dal Consorzio Perugia in centro con il sostegno della Fondazione Cassa di risparmio di Perugia, in programma fino al 13 settembre, torna con la sua ricca programmazione di eventi e iniziative pensate per grandi e piccini.\nPer questa serata, nelle cinque postazioni allestite si avvicenderanno band e gruppi musicali dall’ora dell’aperitivo in avanti. In piazza Matteotti alle 20 saranno protagonisti gli Original Sex Mutants ensemble con le loro rivisitazioni in chiave pop e rock dei successi della musica italiana degli anni ’80 e ’90, alla stessa ora in piazza Morlacchi ci saranno selezioni musicali aperi-lounge mentre piazza Santo Stefano, in via dei Priori, si trasformerà in una pista da ballo all’aperto con la milonga del barrio e una proposta di tango. Dalle 21.30 poi Chis-kee e la Bounce Label crew si esibiranno in piazza Danti per un set adrenalinico a base di grooves e rap e dalle 22 ‘da Parigi’ a Perugia ritornano Guappecarto con suoni mediterranei e sonorità tzigane in Piazza della Repubblica.\nNon solo musica perché il giovedì in centro sarà anche all’insegna dello shopping con la proposta delle attività commerciali e il nuovo Arabella market, il coloratissimo mercatino vintage e handmade in Piazza Matteotti, dalle 16 alle 23, animato dalle sonorizzazioni di Dj Cekera. Torna poi l’appuntamento con Divagazioni perugine, visite guidate e momenti conviviali a spasso per la città, ogni volta diversi, con le Guide in Umbria. Questo giovedì (evento previsto anche mercoledì 20 giugno) il tema sarà ‘L’orto di Porta Sole e i luoghi della poesia’, alla scoperta degli scenari che hanno ispirato poeti e scrittori da Dante fino ai giorni nostri.\nGodendo della vista che si affaccia a levante e allietati dai loro componimenti, è prevista la visita alla casa del poeta perugino Sandro Penna e poi nel piccolo gioiello di verde urbano dell’associazione Orto Sole. Si chiuderà con un aperitivo conviviale. Spazio anche al teatro nell’Arena Borgobello del Teatro di figura umbro Tieffeu, (ingresso da via del Cortone e da via del Castellano 2/a), grazie all’iniziativa ‘Figuratevi… tutta l’estate’ che propone dalle 18.30 laboratori e giochi e dalle 21 uno spettacolo di teatro di figura.\nFitness gratis e all'aria aperta: ecco "Make Perugia fit again"


carciofi ripieni - Una Cucina a Pois\nQuest’oggi la nostra Cucina a Pois profuma di buono, di sano e di genuino! L’attenzione che sempre prestiamo nei riguardi dei cibi salutari ci ha portato oggi ad utilizzare il re indiscusso delle tavole degli italiani nel periodo primaverile: il carciofo!\nI carciofi sono costituiti per lo più da acqua e da fibre vegetali, utili per stimolare il buon funzionamento dell’intestino. Essi rappresentano una fonte importante di sali minerali e vitamine C, B1 e B3. Contengono inoltre la vitamina K, ritenuta alleato indispensabile nella prevenzione dell’osteoporosi, e ferro e rame, elementi impiegati dal nostro organismo nella produzione delle cellule del sangue. Davvero utile, in questo periodo di preparazione all’estate, inoltre sapere che sono una fonte di betacarotene, che aiuta la nostra pelle ad assorbire i raggi “buoni” del sole e luteina, preziosa per proteggere la vista.\nLa maggior parte di voi, amanti di questo ortaggio, siamo sicure, lo ha provato e lo ha molto apprezzato ripieno. La ricetta che vi proponiamo oggi prevede l’aggiunta della ricotta, ai tradizionali ingredienti, con una farcitura che si fa così letteralmente strabordante di gusto! Seguite passo dopo passo il procedimento e scoprirete così il nostro trucco per aggiungere ancora più bontà…\n2 fette spesse di pane raffermo\nCome prima operazione prendete i carciofi e mondateli; tagliate il gambo fin vicino il carciofo e poi sbucciatelo e tenetelo da parte in una ciotolina con dell’acqua alla quale avrete aggiunto un cucchiaio di farina ed uno spicchio di limone: ciò per evitare che i carciofi anneriscano.\nPrendete poi il carciofo ed eliminate le foglie esterne, che sono le più dure, sino ad arrivare a quelle più tenere. Queste le riconoscerete perché avranno un colore più chiaro mano a mano che vi avvicinerete al cuore del carciofo. Fatto ciò allargate con le mani le foglie di modo che possiate poi inserirvi comodamente il ripieno e mettete il carciofo in acqua e farina.\nNel mentre saranno in riposo preparate il ripieno: sbattete l’uovo con un il parmigiano, il prezzemolo tritato, sale e pepe; poi aggiungete la ricotta, facendola ben amalgamare e infine il pane sbriciolato (che in precedenza avrete messo in ammollo in acqua e poi ben strizzato).\nAmalgamate e verificate la consistenza: se dovesse essere troppo morbido potrete aggiungere del pan grattato in modo da avere un ripieno ben compatto.\nPoi riprendete i vostri carciofi e dopo averli scolati e salati iniziate a riempirli: partendo dall’esterno mettete un po’ di composto in ogni foglia fino ad arrivare in modo concentrico all’interno del vegetale: avrete in questo modo la sensazione di aver riempito tutte le foglie di un fiore con un risultato di sapore senza pari!\nAdagiate lentamente il carciofo in un tegame dai bordi alti con la parte ripiena all’insù e dopo aver proceduto allo stesso modo per l’altro, irrorate con olio e un bel bicchiere di acqua, in modo che il liquido arrivi a metà altezza dei carciofi.\nAggiungete anche i gambi affettati ed, a piacimento, una carota (come abbiamo fatto noi). Lasciate cuocere a fiamma moderata per una quarantina di minuti, finché non vedrete che il ripieno sarà cotto e compatto ed il vegetale intenerito.\nSe il fondo dovesse asciugarsi troppo, aggiungete un po’ di acqua calda mano a mano.\nNegli ultimi minuti lasciate il tegame senza coperchio, così i carciofi prenderanno colore in superficie.\nEd ora è il momento di servirli, caldi o tiepidi, sono sempre ottimi!Buon appetito!\nBagel salati »


Partite Iva che perdono i sensi - Eugenio Filograna - Autonomi e Partite Iva\nPartite Iva che perdono i sensi\nDue storie da… SBAM!\nQuesta è la sto… anzi queste sono le storie di due commercianti. Sono entrambi commercianti al dettaglio ed entrambi lavorano nello stesso settore da due decenni.\nIl primo è molto afflitto, piange negli angoli del suo negozietto dopo un anno andato malissimo. Alcune attività nella sua via hanno chiuso, diminuendo drasticamente il flusso di gente che prima vi passava. A pochi metri da lui ha poi aperto un concorrente e come se non bastasse a cinque chilometri dalla piccola cittadina è stato inaugurato un nuovo centro commerciale. Intanto la porta continua a non aprirsi, le giornate scorrono piatte nel silenzio della sua attività.\nPoi un giorno un suono improvviso lo scuote: è una notifica della PEC. Si avvicina allo schermo e riesce a stento a leggere il mittente “AGENZIA DELL’ENTR…” prima di svenire.\nIl secondo commerciante è invece fiero e felice, felice e fiero del suo negozietto. L’anno scorso il suo concorrente è andato in pensione e il suo fatturato ha avuto un vero e proprio boom: il cinquanta per cento in più. Un miracolo di questi tempi! Decide di fare degli investimenti per ristrutturare la sua piccola attività e compra nuovi prodotti.\nUn bel giorno è appoggiato al bancone col viso tra le mani e lo sguardo trasognato: ‘forse quest’anno riesco a portarmi a casa qualcosa, magari anche a mettere via qualc…” il cellulare gli squilla: è il commercialista. “Ciao Mario, sei vicino a una sedia? Ho fatto i conti delle tasse e…”.\nPrecedentePrecedenteGiù le mani dal nostro entusiasmo! Il successo esiste e noi lo difenderemo\nSuccessivoHo chiuso il 2018 con 10 mila euro. Una volta tassati a me quanto rimane? 600 euro meseSuccessivo


Vino biologico, Italia leader. Nel mondo superfici in crescita del 13% l’anno - Il Sole 24 ORE\nL’analisi del settore negli ultimi 15 anni: nel mondo raggiunta quota mezzo milione di ettari, il 6,2% del totale\n(PhotoIris2021 - stock.adobe.com)\nIl vino biologico non è solo una prospettiva futura ma una rivoluzione già è in atto. È quanto emerge da un rapporto dell'Organisation internationale de la vigne et du vin appena pubblicato secondo cui i vigneti biologici al mondo ammontano attualmente a quasi mezzo milione di ettari.\nCon il crescente interesse nel settore vitivinicolo verso metodi di produzione rispettosi dell’ambiente, il focus tematico dell'Oiv sul “World Organic Vineyard”, mette in luce l’evoluzione della viticoltura biologica tra il 2005 e il 2019.\n«Questo sviluppo – spiegano all'Oiv – può essere spiegato in gran parte da questioni sociali, in particolare in relazione alla salute dei consumatori e alla protezione dell’ambiente».Il rapporto si concentra sullo sviluppo e sulla ripartizione delle aree vitate biologiche certificate che producono uva da vino, uva da tavola e uva passa. E i risultati evidenziano come si sia verificata un’impennata delle superfici vitate biologiche in tutto il mondo, crescita che è andata di pari passo con la propensione alla certificazione del prodotto. Aspetto che chiarisce come non si sia solo prodotto vino da uve coltivate con metodi bio ma che poi questo vino è stato effettivamente collocato sul mercato.\nRecord di vendite di vino italiano all’estero: balzo del 6,8% sui livelli 2019\n«Il tasso di conversione dei vigneti alla produzione biologica – aggiungono ancora all'Oiv – è notevolmente aumentato dall’inizio del ventunesimo secolo. Nell’intero periodo analizzato per questo rapporto (2005-2019), la superficie vitata certificata biologica è aumentata in media del 13% all’anno, mentre la superficie vitata ’non biologica’ è diminuita in media dello 0,4% all’anno all’interno dello stesso lasso di tempo».\nA guidare questo processo Spagna, Francia e Italia che insieme rappresentano il 75% dei vigneti biologici mondiali. A livello nazionale la maggiore incidenza dei vigneti bio sul totale si registra in Italia con il 15% del totale, seguita dalla Francia (14%) e dall'Austria (14%).\nL’unico paese non europeo che compare nella top 10 della viticoltura bio è il Messico, con l’8% della propria superficie vitata certificata green.Va sottolineato che secondo gli analisti dell'Oiv, dietro questa crescita del vigneto biologico mondiale, c’è comunque un movimento significativo sia in ingresso che in uscita e questo «perché – concludono all'Oiv – la conversione di un vigneto alla coltivazione biologica è spesso complessa e richiede un notevole adattamento. Fenomeni meteorologici, problemi strutturali e organizzativi possono spingere i produttori ad abbandonare la loro certificazione nella produzione biologica, con conseguente diminuzione locale delle superfici vitate biologiche».


fitness – The Seventh Star\nScritto il 13 Gennaio 2021 Categorie Crocchette CaniTag fitness, Mini, PUPPY&ampJUNIOR, Riso, Salmone, Trainer\nTra i prodotti del Black Friday 2020 appena iniziato più richiesti troviamo sicuramente gli smartband (o fitness band) e gli smartwatch. Anche quest’anno sono tantissimi i prodotti di questa categoria che troverete scontati nelle giornate del Black Friday (sì, più di una!). Noi abbiamo selezionato i migliori, non solo in termini di prezzo, ma anche di qualità del prodotto e li troverete qui sotto. Ovviamente non solo da Amazon, ma da tutti gli store online che hanno aderito a queste giornate di sconti. Qui trovate invece l’indice generale di tutte le offerte del Black Friday 2020.\nCome detto in questa pagina troverete tutte le migliori offerte per il Black Friday che riguardano smartwatch e fitness band. Una ampissima selezione di prodotti che riguarda una moltitudine di prodotti. Noi vi consigliamo solo i migliori. Li abbiamo divisi per brand, in modo che possiate scegliere fra prodotti di varie marche, come Huawei, Samsung, Apple, Fitbit, Amazfit e ancora tantissimi altri. Molte offerte finiranno venerdì 27 alle 23:59, mentre altre proseguiranno. Continuate a seguirci per continui aggiornamenti.\nUltimo aggiornamento: 28 novembre ore 00:00\nL’articolo Migliori offerte Black Friday su smartwatch e fitness band sembra essere il primo su AndroidWorld.\nScritto il 28 Novembre 2020 Categorie AndroidTag band, Black, fitness, Friday, migliori, offerte, smartwatch


Ruzzle per Pc – King blocks. Non appena avrai formato una parola dovrai cliccare su Invia ; se invece hai sbagliato cancella cliccando su Elimina Prima di iniziare: Quanto lontano puoi andare? Ruzzle non ha misteri: No grazie, continua a scaricare Ruzzle per Windows Fuga casa a mattoncini.\nVolendo, puoi anche chattare col tuo sfidante e chiedere la rivincita al termine della partita. Davvero piacevoli, poi, gli effetti sonori che sottolineano la composizione giusta o errata delle parole. Dal canto nostro vogliamo proporvi un nuovo gioco con le lettere: La ruzsle di questo paroliere online sta nel fatto che le lettere che potrai utilizzare graris la composizione dovranno essere disposte una vicino all’altra: Se non ci credi, scopri come giocare a Ruzzle sul PC grazie alle indicazioni che sto per darti e provaci subito. Il tuo download è pronto!\nGratie con il consumo di dati al scaricare contenuti innecessari. Potentemente privato Stop con il consumo di dati al scaricare contenuti innecessari.\nNon è necessario uscire dal gioco se utilizzate il pannello di ricerca sottostante. Ruzzle per PC Windows 8. Prima di segnalare effettuate un’accurata ricerca sul motore di ricerca Google. Download Ruzzle per Windows 10 1. Non te ne pentirai. Bacheca graris registrati ” Non risulti connesso alla Community ‘.\nScopri ruzsle nuovo gioco: Naviga più velocemente Naviga nella rete 2 volte più veloce. Hai delle lettere sparse su una griglia 4×4. Ruzzle per Windows 8. Mettili alla prova in questo rompicapo per PC. Per confermare la parola trovata: Le parole possono essere create in qualunque modo, purché le lettere siano adiacenti tra loro.\nDownload e installazione ruzale Guida.\nNon perdere questo passaggio per iniziare a navigare 2 volte più velocemente con totale sicurezza e privacy. Ruzzle è disponibile in 14 lingue. Hai due minuti liberi? Mettiti alla prova o sfida i tuoi amici in Ruzzle!\nSiamo interessati a cosa ne pensi. No thanks Submit review. Per passare la mano: La particolarità di questo paroliere online sta nel fatto che le lettere che potrai utilizzare per la composizione dovranno essere disposte una vicino all’altra: Il tuo obiettivo è quello di unire fratis lettere a disposizione nella schermata per formare il maggior numero di parole di senso compiuto.\nGruppi simili al gioco. Word Domination – Gioco de Parole!\nI segreti del faraone. Quando la sera torni a casa, spesso ti viene voglia di fare una partitina a Ruzzle ma devi rinunciarci perché hai messo lo smartphone in carica e non puoi staccarlo dal cavo? Adesso puoi cercare Ruzzle Free la versione gratuita del gioco sul Play Store come se ti trovassi ruzzlr tuo smartphone e installare la app sul PC cliccando prima su Scarica e poi su Accetta e scarica. Il Giardino delle Parole – Gioco gratuito.\nWhat do you think about Ruzzle per Windows 10? No grazie, continua a scaricare Ruzzle per Windows Per i verbi sono ammesse solo le forme all’infinito e participio passato. Inoltre oer assonanze con Scrabble e Ggratis sono evidenti, anche se modalità di incrocio e ricerca gatis parole sono dissimili. Sarà per la semplicità del gioco, per la possibilità di confrontarsi con amici o sconosciuti, per la portabilità su smartphone o tablet, ma Ruzzle ha conquistato molti giocatori nel mondo.\nSe proprio non vi viene in mente alcuna parola, potete passare la mano al PC.


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Chiara, Laura, Antonio: storie di amore, vicinanza e ravvedimento\nChiara è una giovanissima ragazza morta in un tragico incidente stradale, figlia di Rosanna, mia lettrice - Laura è la nonna di Annalaura - Antonio, anche lui giovane uomo morto in un incidente all'uscita da una discoteca - 02/09/2011\nUn terribile incidente stradale, che ha fatto diversi morti e molto scalpore, si è portato via anche la giovane vita di Chiara, poco più di vent'anni, figlia di Rosanna, comprensibilmente provata (e profondamente) da questo tragico avvenimento anche perchè ne è stata impotente testimone. La mamma mi ha chiesto un contatto con la ragazza che è venuta a dare a sua mamma poche ma significative parole. Laura è invece la nonna di Annalaura, mentre Antonio è il giovane fratello di Marianna, anche lui scomparso in un incidente stradale all'uscita da una discoteca. Parole sempre nuove e sempre emozionanti, che dovrebbero portare al cuore di questi genitori sollievo e speranza, e la possibilità di comprendere un pò di più lo scopo della tragedia che li ha colpiti.\nSvegliare ti cambia da lì!....\nPassava, tocca a me:\nha lei di cuore e va!\nAllegra e credere che là v’è core,\ne dì ho il raggio qua e giovi!\nSpronar lì hai, un cuore giusto tenevi!\nSvegliare ti cambia da lì!\nChiede che fa forte lì,\nc’era qua (afferri?) dispiacere dimorando qui.\nC’è Duce e sii forte,\nc’è pietà, è sorti!\nSi, suocero ho qui per te.\nHai là mille pagine,\nqua gli entra noi,\ne so che là c'è brutto,\ne accenna mai giocà.\nQui digli: regali noi!\nPremià sua fede c’è là!\nE’ bella, è vero?\nQui, se non sbaglio, era vivi,\nsi può, si entra giù da nave\ncrede(re) c’è lì,\nvengo già, si, là e m ’apre se verrà!\nNon è troppo invidiar lì:\ngiù le dè mai una carezza di una messa lì?\nGiù metti, è pane,\ndarti mò rose, andiamo, ha gli spiriti,\nc’è lì siti pronti.\nC’è modi là di far, vi lascia ire,\nuscire in giro, va di là a veder!\nTi voglio avvertì mò:\nfede è lume che trovi là!\nDisse lì dati, mò già festa\nv’era, sotto n’avete!\nQui il binario, dire, dimensione Re dà!\nSai è vero, vecchietti guarirà!\nA te là lodi,\nvenni, ragà, col disco,\nqua poco vissi, e ride!\nAh, gli errori ho visto aldilà,\ne da lì la ragazza la perdona qui.\nE’ da nun fa, via,\npiglià, sa, l’erba!\nSu c’è Dio Mastro,\nfogli di morti studia!\nAh, qua badi: salvi a chiesa!\nSe nervi dà andrò giù,\nqui dirò, oui!\nTra computer parla d’oro un figlio,\nogni giorno allà mira,\noh stai, che si parla, te darà mò strofa,\ne qua avè piste, sai che rima\nprendi per gli idioti!\nEntra che ti salvo, è dura e pigiavo!\nQua dir: violenza no!\nTenda già là cadde,\nvera legge era Aldilà,\ngià il sole è di lì!\nFa lì duro e peggiorà gli fa!\nChiara dice che ho passato a lei il turno di una persona che non mi ha più risposto dopo mesi dalla sua richiesta e dunque ora tocca a lei (mi fa un complimento dicendo che ho cuore e vado avanti con lei). Esorta subito sua mamma ad essere allegra e a credere che il suo cuore è con tutti loro; si augura che il raggio che le permette di comunicare con la sua mamma (l'energia angelica che permette queste comunicazioni) possa giovare ai suoi cari portando loro il conforto di saperla viva lassù. Chiede a sua mamma di spronare il resto della famiglia, nel senso di far loro coraggio, ha il cuore giusto per farlo, anche perchè "svegliarsi" a questa nuova realtà (cioè quella di sapere che la vita non finisce con la morte del corpo fisico) cambia davvero le persone, le cambia dentro, nel profondo. Le chiede di essere forte perchè (e si augura che sua mamma afferri il vero senso di ciò che sta per dirle), pur dimorando lei in cielo, prova dispiacere per il dolore di sua mamma. C'è Dio, dice Chiara, e per questo ripete ancora a sua mamma di essere forte, le conferma che c'è la pietà divina per tutti e che la sua morte è stata per "sorte", ovvero era un destino inevitabile. Poi Chiara dice a sua mamma che c'è lì con lei suo suocero (il papà di suo padre, che lei, non avendolo conosciuto, non chiama nonno), forse quest'uomo mai conosciuto da Rosanna vuole in qualche maniera "riparare" con queste poche parole di esortazione. Egli, utilizzando la voce su cui ha "parlato" Chiara, dice che ormai nel sito ho già tantissime pagine dettate da loro lassù, sa che nella famiglia di Rosanna stanno passando un brutto momento e che non si accenna mai a giocare, a rilassarsi, a cercare, insomma di distrarsi un pò (forse si riferisce anche al fratellino di Chiara?). E' un tentativo di spingere al superamento del dolore più acuto con l'aiuto di uno svago.\nLaura mi chiede subito di dire a sua nipote che loro le fanno un regalo con questa comunicazione, un regalo per premiare la sua fede in queste registrazioni. Con grande orgoglio di nonna mi fa notare che sua nipote è bella. Scherzando dice che viene qui dove ci sono i "vivi" (in realtà i veri vivi sono loro), che loro possono venire quaggiù grazie alla "nave" di Sant'Erasmo (ormai sapete tutti cosa significhi), e bisogna credere che tutto ciò è vero, è possibile. Anzi, se sua nipote vorrà anche lei tentare a fare metafonia lei stessa le "aprirà" la porta. Un dolce richiamo: non è troppo, per loro, "invidiare" coloro a cui vengono dedicate messe e quindi chiede a sua nipote di donarle, appunto, la carezza di una messa in suffragio. Dice a sua nipote di conservare giù queste verità che sono come vero pane spirituale, gli spiriti lassù hanno da donarle rose, attraverso i siti come questo, già pronti a diffondere la verità. Ci sono modi per comunicare con l'Oltre, dice Laura, il Signore lascia andare (ire è andare)lì, girare lassù, andare lì a vedere (con la metafonia e la metavisione). Vuole avvertire sua nipote: la fede è il vero lume che possiamo trovare quaggiù, il lume capace di illuminarci con la verità di Cristo. Già Sant'Erasmo ce ne ha donati di "dati" sull'Aldilà, e per questo lassù fanno festa, qui sulla terra ne abbiamo di doni! Il "binario" che percorre questo sito porta alla dimensione dell'Aldilà che è la dimensione di Cristo Signore. Poi Laura saluta dicendo che è vero che i vecchietti poi lassù guariscono dalle loro malattie e dalla vecchiaia, che, dunque, tornano giovani.\nAntonio mi omaggia facendomi le lodi, poi dice che viene, finalmente, con la registrazione (con un gergo tipicamente giovanile dice "ragà" rivolgendosi alla sua famiglia in maniera un pò scherzosa). Anche se visse poco sulla terra, però ora ride, è felice (si vede che è in un luogo di luce). Quando è giunto nell'Aldilà ha visto i suoi errori e ora perdona la sua ragazza (non so a cosa si riferisca, magari i suoi cari lo capiranno meglio). Dice ai giovani che è una cosa da non fare quella di prendere "l'erba", forse si riferisce proprio agli ambienti delle discoteche dove gira ben altro che l'erba. Dice a Marianna che su c'è Dio Maestro e che deve studiare le comunicazioni date dai cosiddetti morti da lassù. Avverte che in chiesa ci si salva l'anima e se questa verità dà i nervi a qualcuno, ebbene lui è disposto a tornare in terra per dirgliene quattro (è una maniera un pò scherzosa e spavalda di dire che la verità di Cristo è l'unica e sola verità capace di salvarci l'anima). Grazie al computer i suoi genitori possono sentire il parlare d'oro del loro figlio che ogni giorno è con loro, li guarda; chiede a Marianna di provare anche lei a fare metafonia che così potranno parlare, lassù doneranno anche a lei le "strofe" delle loro comunicazioni, avrà le "piste", ovvero le registrazioni e splendide rime per gli idioti che ancora non vogliono credere a questa realtà, al fatto che loro lassù sono vivi. "Entra" dice a Marianna, che ti salvo, sa che lei è un pò dura e così insiste (pigiavo). Bisogna dire no alla violenza quaggiù, l'Aldilà era reale e vero (vera legge), e con queste comunicazioni è come se il sole fosse qui, fra di noi, il sole della verità divina. Saluta con una frase che credo sia rivolta a suo padre: dice che egli fa il duro per non soffrire, ma che così facendo peggiora il suo stato d'animo, meglio sarebbe che si lasciasse un pò andare al suo dolore, ogni tanto.\nHo contattato tanti giovani passati oltre per colpa di incidenti, e mi chiedo come sia ancora possibile che certe cose continuino ad accadere senza che noi possiamo fare qualcosa, senza cambiare il nostro modo di pensare le automobili, le regole stradali, l'educazione dei nostri figli ad un rispetto più profondo di se stessi e degli altri, della vita propria e di quella degli altri. Chi veramente vuole che le cose continuino ad andare così senza che cambi nulla, a chi conviene davvero? In questi giorni in cui possiamo toccare con mano gli effetti di una crisi profonda, nei quali assistiamo all'incredibile incapacità dei nostri politici di "immaginare" un Paese davvero diverso, fondato su nuove regole di convivenza sociale, riflettevo con amarezza che ormai il vero dio di questo mondo non è il denaro, bensì il "mercato". Tutto purchè il mercato sia soddisfatto nelle proprie esigenze, purchè "tiri", purchè produca ricchezza, denaro, benessere all'infinito. Allora, in nome di questa "entità" padrona, è consentito abiurare ai diritti di chi lavora, delle famiglie che arrancano, alla sicurezza sul posto di lavoro, al diritto ad una pensione dignitosa per chi ha lavorato onestamente, all'istruzione per le generazioni future, al diritto alla nostra salute. Capite ora perchè ancora oggi le parole di Cristo sono per tanti così tanto irritanti? Perchè Lui di certo non ci ha insegnato ad adorare il "mercato", a pregare con le litanie degli "spread" e dei "bond", a santificare il profitto a tutti i costi. Capite perchè tanti sono infastiditi al punto da rendere politicamente scorretto che si nomini il Suo Santo Nome? Perchè Lui è l'antitesi esatta a questo modello malato di società, malato a tal punto che è già imploso su se stesso e i nostri governanti non se ne sono nemmeno accorti. Il modello sicuro del fallimento umano, oltre che morale, si sta dileguando ineluttabilmente sotto i colpi famelici di questo mercato mai sazio, mai pago, mai in quiescenza, ma sempre alla ricerca di uomini e vite da divorare in nome del denaro, del successo, del progresso di pochi. Troppo costosa questa macchina per potercela permettere ancora a lungo, essa si nutre di vite, non di soldi o lavoro, no, non di produzione e vendite, ma di vite tutte intere, e, senza che ce ne accorgessimo, questa macchina infernale ha iniziato a divorare i sogni e le speranze dei nostri giovani, poi non gli è bastato più ed ha chiesto il carburante prezioso delle loro vite da offendere liberamente con prospettive vuote, futili, effimere, e insieme ha divorato la pace di tante famiglie, il sonno sereno di tanti di noi, il futuro e la voglia di vivere e andare avanti di molti. Certo, quella di Cristo resta la via stretta, oggi più che mai, ma io credo sinceramente che essa sia davvero la sola percorribile se vogliamo ancora chiamarci "uomini" senza dare a questa parola una valenza di disillusione, se vogliamo ancora dare spazio, speranza e futuro ai nostri figli. Ma non tutte le crisi vengono per nuocere, e penso che poter vedere coi proprio occhi gli sfregi che questo tipo di società ha apportato nelle nostre vite possa farci, almeno un pò, aprire gli occhi. Almeno ci spero, resto comunque una sognatrice.


MareAmico Agrigento: "Rischio ambientale per il mare di San Leone" .VIDEO - AgrigentoOggi\nHome » dalla città » MareAmico Agrigento: “Rischio ambientale per il mare di San Leone” .VIDEO\nMareAmico Agrigento: “Rischio ambientale per il mare di San Leone” .VIDEO\nMareAmico Agrigento: “Fogne nel mare di San Leone. Rischio ambientale troppo grosso”.\n“Come avevamo previsto il tubo delle fogne di San Leone, a seguito dello sfregamento sulle pietre durante la mareggiata, si è rotto e le fogne sono finite in mare!”. Ad annunciarlo, MareAmico Delegazione di Agrigento, in un post nella propria pagina Facebook.\nForte l’appello: “Questo incidente deve far riflettere tutti: quel tubo li non può più stare. E’ un rischio ambientale troppo grosso!!”.\nAll’alba, come dichiara Claudio Lombardo dell’Associazione ambientalista, è intervenuto l’ente gestore delle fognature di Agrigento, Girgenti Acque, posizionando una fascia di contenimento. Un’operazione particolare e delicata, che è stata realizzata da un coraggioso operaio che ha rischiato pur di completare il lavoro. Sul luogo sono intervenuti i Vigili Urbani di Agrigento e gli Enti preposti alla salute pubblica.