Massaggio alla testa: metodi di base - Emicrania - October\nMassaggio alla testa: metodi di base\nIl massaggio del cuoio capelluto è una cura miracolosa che aiuta non solo a sbarazzarsi di un mal di testa, ma anche a migliorare la condizione del cuoio capelluto, a dimenticare la forfora e l'eccessiva secchezza dei capelli, oltre a velocizzare significativamente la loro crescita. Se non stai ancora praticando questa procedura estremamente piacevole e utile, è ora di iniziare. I risultati ti piaceranno sicuramente.\nAncora una volta sui benefici del massaggio alla testa\nLe persone conoscono i benefici del massaggio alla testa dai tempi antichi. I movimenti di massaggio aiutano a migliorare la circolazione del sangue, accelerare il metabolismo e iniziare il lavoro delle ghiandole sebacee e sudoripare, che ha un effetto benefico sul cuoio capelluto e, di conseguenza, sui capelli.\nQualsiasi massaggio alla testa viene eseguito a scopo terapeutico o cosmetico. Il massaggio medico aiuta a far fronte a mal di testa e crampi, a liberarsi da sonnolenza, ansia, stanchezza cronica e squilibrio emotivo, rafforzare la memoria e stimolare l'attività mentale. Alcuni tecnici sono persino in grado di stabilizzare la pressione sanguigna. Ma per questo scopo è necessario che il massaggio alla testa sia stato eseguito da un maestro esperto e qualificato.\nL'effetto dei massaggi della testa cosmetologici è volto a migliorare la condizione del cuoio capelluto, grazie alla quale è possibile eliminare la forfora, i capelli eccessivamente grassi o secchi, oltre a prevenire la loro perdita e stimolare la crescita. Per ottenere questo effetto, non è necessario contattare un massaggiatore professionista. Ed è del tutto possibile fare da soli o con mezzi speciali.\nModi di automassaggio\nL'auto-massaggio della testa con le dita è buono perché può essere fatto in qualsiasi momento, e inoltre, non fornisce una chiara tecnica di esecuzione. L'unica regola è quella di iniziare dalla cima della testa, spostandosi dolcemente verso le tempie e la regione parietale, o dalla fronte alla parte posteriore della testa. Il massaggio viene eseguito con la punta delle dita, senza usare le unghie.\nAll'inizio, i movimenti sono morbidi, accarezzano, quindi si dovrebbe aumentare gradualmente la pressione e passare a un massaggio circolare. Alla fine torniamo a carezzare di nuovo. Per migliorare l'effetto, è possibile applicare l'olio di bardana caldo sulla testa prima della procedura o utilizzare oli aromatici.\nLa pettinatura quotidiana è anche una sorta di massaggio alla testa. Tuttavia, è meglio eseguire questa procedura usando un pettine di legno o setole naturali. I pennelli con i magneti danno un buon effetto: rimproverano la circolazione sanguigna, rafforzano i capelli e aiutano a sbarazzarsi dei mal di testa.\nMassaggiare con un pettine è molto semplice. In primo luogo, pettina i capelli un centinaio di volte nella direzione dalla parte posteriore della testa alla fronte, e poi nella stessa direzione nella direzione opposta. La cosa principale è non tirare i capelli, cercando di strappare i nodi aggrovigliati. Tutti i movimenti dovrebbero essere divertenti. Questo è l'unico modo per ottenere un effetto positivo.\nUtilizzo del massaggiatore "Murashka Antistress"\nQuesto è il nome del dispositivo per il massaggio della testa, che ricorda vagamente una frusta culinaria. Questo semplice oggetto aiuta, senza molto sforzo, a liberarsi da un mal di testa, a velocizzare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, aumentare la sensibilità delle terminazioni nervose e ottenere uno straordinario effetto rilassante.\nPer l'uso di questo massaggiatore non richiede abilità speciali. Può essere usato sia a casa che al lavoro (se non hai paura di rovinarti i capelli). Hai solo bisogno di prendere il massaggiatore dalla maniglia e movimenti lisci "per grattare" la testa, partendo dalla corona e aumentando gradualmente l'ampiezza dei movimenti nella direzione delle tempie. Dopo un paio di minuti, si sente la caratteristica pelle d'oca sulla testa, seguita da un piacevole rilassamento.\nModi professionali per massaggiare la testa\nMassaggio classico terapeutico alla testa\nQuesto massaggio, anche se sembra semplice da eseguire, richiede comunque alcune abilità, quindi è meglio affidarlo ai professionisti. L'impatto principale qui è sulle tempie e sulla base del cranio. Il massaggio viene eseguito con i cuscinetti dell'indice e del medio con una leggera pressione. In un movimento circolare, al rallentatore, il massaggiatore elabora le tempie, muovendosi gradualmente verso la base del cranio. L'intera procedura richiede circa 10-15 minuti.\nCon forti mal di testa, la pressione viene inoltre eseguita per circa 5 secondi nel punto in cui si sviluppa il dolore.\nMassaggio indiano alla testa (Champi)\nNon molto tempo fa, questa tecnica di massaggio è diventata molto popolare. Ti consente non solo di migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e il rilassamento generale, ma aiuta anche ad eliminare il gonfiore del viso e ha anche un lieve effetto lifting.\nLa tecnica di massaggio di Champi prevede l'uso della testa, cintura della spalla, parte superiore della schiena, viso e collo. La procedura viene eseguita in 3 fasi:\nBilanciamento dei chakra. Il massaggiatore lavora su punti energeticamente attivi per iniziare il processo di auto-guarigione e concentrazione di energia interna.\nStanchezza di fusione Un massaggio della parte superiore della schiena, della cintura della spalla e del collo viene eseguito con l'obiettivo di un completo rilassamento e preparazione per la parte principale della procedura.\nMassaggio alla testa Massaggiare direttamente la testa. Inizialmente, l'impatto viene eseguito dalla base delle palme nei movimenti verso il basso. Quindi il terapista delle dita si muove velocemente in tutta la sua testa. Alla fine, i movimenti di carezza lenti vengono eseguiti nella direzione della crescita dei peli, dalla fronte alla parte posteriore della testa.\nMassaggio alla testa birmano\nLa tecnica birmana è usata per rilassare e alleviare lo stress. Ma allo stesso tempo, ha un effetto benefico sulla condizione della pelle e della qualità dei capelli. Il massaggiatore tratta il cuoio capelluto, il collo e la parte superiore della schiena. Allo stesso tempo, si alternano movimenti e effetti di impastamento morbido su punti energeticamente attivi. Il massaggio avviene casualmente, senza indicazioni chiare, quindi solo un maestro esperto può eseguire un massaggio birmano.\nDurante la procedura, si ottiene il completo rilassamento dei muscoli del collo, che quasi mai accade nella vita di tutti i giorni. Promuove il rilassamento completo e previene gli effetti dello stress. Allo stesso tempo, l'apporto di sangue ai follicoli piliferi è migliorato, contribuendo alla crescita e al rafforzamento dei capelli.\nPer ottenere l'effetto desiderato con l'aiuto del massaggio birmano o indiano è possibile solo se affidare la propria implementazione ai professionisti. I tentativi di auto-ripetere tali procedure sono pieni di conseguenze spiacevoli sotto forma di vertigini, dolore alla schiena e al collo e persino lo sviluppo di ipertensione. Pertanto, a casa è meglio usare tecniche meno complesse o ottenere un pennello da massaggio e un dispositivo miracoloso "Murashka Antistress".\nMassaggio alla testa: attrezzature, indicazioni, zone riflesse\nIl massaggio alla testa è nato in India come una componente importante dell'Ayurveda - la scienza filosofica della vita sana e le leggi della longevità. È difficile da immaginare, ma già 5.000 anni fa, gli antichi guaritori usavano ampiamente questa procedura come mezzo efficace per combattere varie malattie e il modo migliore per ripristinare forza, energia e bellezza. In Cina, si riteneva che tale terapia aiutasse a disperdere il sangue stagnante e prevenire le emorragie, in Giappone, con il suo aiuto, combattevano efficacemente le emicranie. Le donne nell'antica India massaggiavano quotidianamente il cuoio capelluto per dare forza e bellezza ai loro capelli, e le eminenti donne greche visitavano i saloni speciali, dove si rivelava la cura della pelle professionale.\nSorprendentemente, le antiche tecniche, sopravvissute ai millenni, rimasero praticamente invariate. Hanno solo migliorato e adattato alle esigenze dell'uomo moderno. Qual è il segreto della popolarità secolare e della straordinaria richiesta di questa procedura, che a prima vista sembra senza pretese? Proviamo a capirlo.\nA seconda dell'obiettivo, il massaggiatore agisce su diverse parti della testa. Prima di tutto, la zona pelosa, che è convenzionalmente divisa in diverse aree:\nFoto: posizione delle zone di testa\nHanno caratteristiche speciali che devono essere prese in considerazione durante una sessione di massaggio. qui:\nLa pelle è piuttosto spessa, può essere facilmente spostata o piegata. L'eccezione è la regione parietale, in cui i tegumenti sono strettamente collegati al cosiddetto elmetto monolitico del tendine e per questo motivo rimangono praticamente immobili.\nSi trova un gran numero di terminazioni nervose, che rendono il cuoio capelluto particolarmente sensibile e collegandolo in modo riflessivo con organi interni e sistemi remoti. L'innervazione viene dal plesso cervicale.\nApre un sacco di sudore e ghiandole sebacee.\nI vasi sanguigni si disperdono in una fitta rete. La corrente nelle arterie va dal basso verso l'alto, dirigendosi verso la zona parietale, e nelle vene nella direzione opposta.\nLa linfa si muove lungo i vasi linfonodi parotide, posteriore e occipitale. Nella stessa direzione si verifica e la crescita dei capelli.\nÈ importante sapere che l'effetto è prodotto rigorosamente lungo le linee di massaggio che divergono dalla parte superiore della testa, in coincidenza con la direzione della crescita dei capelli e del flusso linfatico. In caso contrario, il rischio di lesioni ai follicoli piliferi aumenta e crea ostacoli al movimento della linfa, causando il verificarsi di ristagni e ostruzioni dei dotti escretori.\nFoto: linee di massaggio alla testa\nIl massaggio facciale viene eseguito, più spesso, al fine di fermare i primi segni di invecchiamento della pelle, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare gli spasmi muscolari. Per comodità, questa parte della testa è anche divisa in zone:\nA volte questo include il collo. Segui il link per saperne di più sulle tecniche di massaggio del viso. Ricordiamo solo che questa zona ha le sue caratteristiche, senza le quali i risultati positivi della procedura sono impossibili:\nLa pelle del viso è la più sottile e delicata, poiché qui non c'è praticamente tessuto grasso.\nI capelli sfusi crescono quasi su tutta la superficie, nei follicoli dei quali si aprono i dotti delle ghiandole sebacee. Forniscono un lubrificante specifico che svolge una funzione protettiva.\nNell'area della fronte c'è un gran numero di ghiandole sudoripare, quasi altrettanti sui piedi.\nMolte navi si trovano molto vicino alla superficie della pelle. Danno al viso una sana tonalità rosa.\nI muscoli mimici non solo aiutano a esprimere le emozioni, ma sono anche responsabili dell'aspetto del nostro viso: rughe, angoli della bocca abbassati e un ovale che si allarga indicano che le fibre muscolari hanno perso il loro tono e hanno bisogno di aiuto.\nFoto: massaggio rilassante viso secco.\nÈ necessario agire in questa zona con molta attenzione, seguendo rigorosamente le linee di massaggio situate nei punti di minimo allungamento della pelle (vedi foto).\nI vantaggi della procedura e le raccomandazioni per l'appuntamento\nPerché anche un massaggio di 15 minuti offre una straordinaria facilità e un'esplosione di energia, e un lungo corso è in grado di ripristinare completamente la salute umana? Riguarda l'effetto terapeutico unico della procedura sul corpo, durante il quale:\nLa circolazione sanguigna aumenta. Più ossigeno inizia a fluire verso il cervello, che influenza immediatamente il suo funzionamento: la pressione si normalizza, l'acutezza visiva e l'aumento delle prestazioni, la memoria e l'attenzione migliorano.\nRafforza e accelera i capelli più velocemente, come viene attivata la potenza dei bulbi piliferi.\nIl flusso linfatico è stabilizzato, il che aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine, e inoltre elimina il gonfiore e il ristagno nei tessuti.\nI muscoli si rilassano, gli spasmi e la tensione vanno via.\nL'irritazione dei recettori nervosi superficiali ha un effetto riflesso distante sugli organi interni di una persona.\nLe endorfine sono prodotte in modo intensivo: ormoni che producono sensazioni piacevoli e sopprimono il dolore.\nLo stato psicologico migliora: il paziente si libera di nervosismo, depressione, irritabilità e insonnia.\nLa pelle viene liberata dalle squame cornee e dalla secrezione delle ghiandole sebacee.\nL'immunità aumenta, il corpo diventa più forte e più facile da adattarsi alle condizioni ambientali.\nFoto: massaggio rilassante\nDati questi risultati sorprendenti, i medici prescrivono volentieri un tale massaggio come agente terapeutico e profilattico per:\nlieve interruzione del sistema cardiovascolare;\nrecupero da lesioni cerebrali traumatiche e ictus.\nFoto: massaggio cosmetico del collo e del viso\nIl massaggio cosmetico è prescritto per eliminare o prevenire i primi segni dell'invecchiamento e alcuni problemi al cuoio capelluto: seborrea, forfora, perdita di capelli o debole crescita dei capelli.\nIl grande guaritore dell'antichità Ippocrate chiamava il massaggio il potere della vita, ripristinando il corpo. Ma in alcuni casi, questo potere può diventare distruttivo e danneggiare una persona, rivolgendosi alla sua salute. Non colpire mai l'area della testa se si soffre di:\ncuore grave e problemi vascolari;\nmalessere generale, accompagnato da debolezza e febbre;\nmalattie purulente e infiammatorie della pelle nella fase acuta;\nustioni fresche o ferite sciolte;\ncalvizie o perdita di capelli abbondante;\nUna controindicazione al massaggio alla testa è l'intossicazione da alcol o droghe e persino antibiotici. L'assenza di divieti non è un motivo per rilassarsi. Osserva le tue condizioni dopo la prima procedura. Se il polso è frequente, compaiono sintomi come aumento della pressione, mal di testa e nausea e le pupille si allargano: la sessione deve essere immediatamente interrotta.\nTecniche di massaggio alla testa\nOriginario dell'India, una procedura utile ed efficace si è gradualmente diffusa in tutto il mondo, cambiando e arricchendosi di nuovi metodi e metodi di influenza. Da qui la varietà di tecniche per massaggiare il viso e il cuoio capelluto, conosciute oggi.\nQuesta procedura comporta l'esposizione alla parte frontale della testa, parte posteriore della testa, parietale, zona temporale e corona. Consiste in manipolazioni che sono diventate a lungo una norma accademica e hanno formato la base di molte altre tecniche ben note:\nAccarezzando - con l'intera superficie palmare, senza pressione, cercando di non sfregare o muovere la pelle, passiamo 3-5 volte dalla parte frontale alla parte posteriore della testa (vedi foto), dalla zona parietale alle aree dietro i padiglioni auricolari.Tasti leggeri riscaldano la pelle, rilassano i muscoli lenire il sistema nervoso.\nMovimento circolare - sistemiamo e pieghiamo leggermente le dita, posizionandole sulla superficie della testa. Appoggiandosi al pollice, il resto massaggia la pelle, ma non sfregarla e, leggermente premuta sul cranio, spostala in senso orario. Dopo aver lavorato su un'area, riordinare il pennello sull'altro, seguendo le linee di massaggio.\nVibrazioni: muovendosi dall'alto verso il basso, brevi movimenti intermittenti influenzano il cuoio capelluto.\nSpoil-banging - picchietti delicatamente sull'intera superficie massaggiata con la punta delle dita, evitando la comparsa di sensazioni dolorose.\nFoto: tecnica classica\nQuesti movimenti sono usati in combinazioni diverse, a seconda dello scopo della procedura. Quindi, un massaggio classico per il mal di testa suggerisce la seguente sequenza di azioni:\nIniziamo con carezze.\nPizzichiamo l'area delle sopracciglia con il pollice e l'indice, raccogliendo i tessuti nella piega.\nImpastiamo la zona temporale, massaggiandola in senso orario.\nCon un po 'di sforzo, strofina l'area sopra le sopracciglia e poi palmo verso l'alto accarezzando la fronte.\nRisolviamo con movimenti circolari l'intera zona pelosa della testa, spostandoci dalla corona alla periferia.\nLa mano destra sfrega la regione parietale, sostenendo la parte posteriore della testa con la mano sinistra.\nAvendo afferrato queste zone, proviamo a spostare i tessuti l'uno verso l'altro.\nCon piccoli movimenti vibranti passiamo lungo le linee di massaggio.\nTenendo i capelli alle radici, tirali su, cercando di sollevare il cuoio capelluto.\nApplichiamo colpi ritmici e intermittenti a tutte le zone del massaggio con i polpastrelli.\nFiniamo la procedura con colpi rilassanti. Per ottenere l'effetto migliore, ripetiamo ogni manipolazione da 3 a 5 volte.\nUn tale massaggio può essere eseguito senza assistenza. Come fare questo, l'abbiamo già detto in dettaglio nella pagina del nostro sito nell'articolo "Auto-massaggio per migliorare la circolazione sanguigna della testa".\n"Champi" - questo è il nome del massaggio alla testa in India, considerato il luogo di nascita di una benefica procedura di guarigione. L'antico sistema di trattamento ayurvedico lo considera un mezzo per raggiungere l'armonia fisica, l'equilibrio energetico e il completo rilassamento. Per la sessione, scegli una stanza tranquilla con una temperatura confortevole.Il massaggiatore esegue tutte le manipolazioni secondo uno schema ben definito:\nIl primo stadio si chiama "bilanciamento dei chakra". Ha lo scopo di ristabilire l'equilibrio dell'energia interna di una persona e consiste nel massaggio di agopuntura - stimolando punti biologicamente attivi che sono correlati al riflesso di organi e sistemi del corpo umano, nonché canali energetici e meridiani.\nIl secondo stadio - "rimozione della fatica". Durante questo, le spalle, la parte superiore della schiena e il collo vengono massaggiati. Lo scopo di queste azioni è raggiungere il completo rilassamento, rimuovere spasmi e pinze nei muscoli.\nIl nuovo stadio coinvolge direttamente il massaggio stesso.\nL'ultimo passaggio è il più lungo e include diverse tecniche di base:\nPremere i palmi delle mani e spalmare le dita saldamente contro le superfici laterali della testa. Strizzandoli leggermente, spostati gradualmente verso la corona. Nelle vicinanze la zona sdraiata viene elaborata in modo simile, dal basso verso l'alto.\nLe palme, situate sulla fronte e sull'occipite, strofinano intensamente la pelle su queste aree.\nMovimenti vibranti fini creati dalla punta delle dita, per trattare la superficie massaggiata per 1 minuto.\nPer accarezzare la testa, spostandosi dalla fronte alla parte posteriore della testa. Capelli che passano attraverso le dita.\nStrofina una linea di sopracciglia, spostandoti sulle tempie, che devono allungarsi in senso orario.\nTermina la sessione con un leggero tocco morbido.\nLa durata della procedura è di circa 40 minuti. Le donne la amano particolarmente, perché, oltre a tutto, un tale massaggio rende i capelli sani e forti, accelerando in modo significativo la loro crescita.\nQuesta tecnica apparve poco più tardi dell'indiano, nel XIII secolo, ed era ampiamente utilizzata per recuperare guerrieri oberati di lavoro dopo la battaglia. Il massaggio fu così efficace che i monaci buddisti iniziarono a studiarlo insieme alle arti marziali. Al giorno d'oggi, la popolarità della procedura non è diminuita affatto, ed è ancora usato come il miglior rimedio contro la stanchezza e il sovraccarico, oltre che un ottimo modo per rafforzare i follicoli piliferi.\nUna sessione non dura molto a lungo - solo 15-20 minuti, quindi viene spesso chiamata "express anti-stress". Il paziente si siede e il massaggiatore, tenendo costantemente la testa, fa delle manipolazioni che sembrano, a prima vista, caotiche. Alterna l'accarezzamento della parte pelosa e del viso con una leggera impastatura e sfregamento, stimola anche i punti biologicamente attivi, inoltre l'algoritmo delle azioni comprende l'accarezzamento e il formicolio della schiena, del collo e della spalla, oltre a spingere la colonna vertebrale al coccige con le falangi delle dita.\nDi conseguenza, il paziente è così rilassato che a volte non è in grado di tenere la testa da solo. Pertanto, tali sessioni si svolgono al meglio immediatamente prima di andare a dormire.\nQuesta procedura è utile non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Aiuterà a rendere i capelli spessi, forti e lucenti, e il cuoio capelluto - pulito e sano, senza forfora, desquamazione e secrezioni untuose. Eseguire il massaggio da soli non è affatto difficile, ma prima devi essere istruito dal maestro, guardare un video o leggere la letteratura speciale, che descrive i principali metodi di esposizione:\nSi consiglia di iniziare, come sempre, con leggeri colpi di mani, aumentando gradualmente la pressione.\nStrofina il cuoio capelluto con tutte le dita, spostandoti dal limite inferiore della crescita dei peli alla sommità della testa e della schiena.\nIn un movimento circolare per spostare la pelle in senso orario dalla parte posteriore della testa.\nMetti le dita mezzo piegate come se volessi abbracciare l'intera area pelosa. Non togliere le mani, fai piccoli movimenti oscillatori per un minuto, ma non scivolare sulla pelle, ma spostala.\nUsa la punta delle dita per fare pressione intermittente su tutta l'area.\nEsegui percussioni: un leggero tocco, imitando il gioco delle tastiere.\nI francesi prima di andare a dormire sono invitati a fare un massaggio express. Per fare questo, unisci le mani sulla testa in modo da ottenere una parvenza di elmetto o elmetto. Premendoli strettamente sul cranio, muovi prima la pelle in senso orario e poi nella direzione opposta (5 minuti ogni modo).\nLa leggenda narra che 3000 anni fa, nell'antica Cina, un certo contadino, colpendo accidentalmente il piede su una zappa, notò che la testa, che lo aveva disturbato per molti anni, aveva cessato di ferire. Questo schema sorprese i guaritori di quel tempo e, dopo lunghe osservazioni, scoprirono l'interrelazione di alcuni punti che si trovavano sulla superficie del corpo con organi e sistemi interni. Ad oggi, ne contano più di 700 e puoi trovarli su tutto il tuo corpo, anche sul cuoio capelluto e sul viso.\nFondamentalmente, si trovano in aree della più vicina convergenza di vasi sanguigni e linfatici, agendo sul quale, miglioriamo significativamente la nutrizione dei tessuti e del cervello, contribuendo all'eliminazione di tossine e tossine, hanno un effetto riflesso distante sugli organi interni.\nAbbiamo già parlato della posizione delle zone di agopuntura sulla testa e dell'algoritmo per condurre la digitopressione per mal di testa nell'articolo: "T mal massaggio per mal di testa". Ricorda solo l'algoritmo di impatto sul punto attivo:\nPer 30 secondi fai una leggera pressione intermittente.\nEsegui 9 rotazioni in una, e poi nella direzione opposta, senza scivolare sulla pelle.\nPer un impatto leggero, usa l'indice o il medio, per uno più intenso, entrambi sono insieme o grandi.\nPer fermare il dolore, è necessario massaggiare il punto da 2 a 10 minuti. È vietato premere sul collo per più di 3 secondi.\nÈ importante ricordare che non dovrebbe esserci dolore acuto durante l'esposizione, ma potrebbe verificarsi un dolore inespresso, come una debole scarica elettrica o un leggero intorpidimento.\nIl prezzo di un massaggio della testa nei salotti di Mosca e San Pietroburgo dipende dal tipo e dalla durata della procedura: devi pagare da 800 a 1000 rubli per un classico, tailandese, indiano e modellante miofasciale (che colpisce i tessuti, i muscoli circostanti del viso) - da una volta e mezza a due migliaia. Il massaggio con raschietto Guasha costerà 1200 rubli e il drenaggio birmano e linfatico - 500. Il cosmetico è considerato più semplice da eseguire e costa un po 'meno - circa 400 rubli. È importante ricordare che al fine di ottenere un effetto sulla salute, è necessario completare un corso completo, che include 10-15 tali procedure.\nL'uso di strumenti e dispositivi aggiuntivi\nSu ciò che solo i rappresentanti del sesso debole vanno per il lusso dei capelli: usano costosi massaggiatori, shampoo e maschere, assumono farmaci dubbi e fanno iniezioni dolorose. Ma alcuni metodi hanno effettivamente dimostrato la loro efficacia nel tempo e saranno estremamente utili per mantenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli:\nMassaggio di comune (pietra) o sale marino sciolto in acqua tiepida. La sospensione risultante viene applicata su un cuoio capelluto umido e massaggiata per 5-10 minuti con leggeri sfregamenti, quindi lavata a fondo con acqua corrente a una temperatura confortevole. Questa procedura attiva la circolazione sanguigna, sveglia i follicoli piliferi inattivi, rimuove la secrezione eccessiva delle ghiandole sebacee, pulisce i loro dotti e ha un effetto benefico sui vasi sanguigni, rendendo le loro pareti più flessibili ed elastiche. Il formicolio è perfettamente normale. Ma una forte sensazione di bruciore indicherà che la sessione deve essere interrotta e la soluzione salina deve essere lavata immediatamente.\nMassaggiare con un pettine - un pettine di legno o un pennello con setole naturali è adatto per la procedura. Innanzitutto, piega la testa verso il basso, disegna un pettine dalla parte posteriore della testa alla corona, quindi dalle tempie alla zona frontale. Raddrizza. Mettiti su, pettina i capelli dalla linea di crescita alla parte posteriore della testa. Tornare alla posizione di partenza, quindi spazzare a caso il pennello sul cuoio capelluto, cambiando direzione. Più movimenti fai, meglio è. Queste manipolazioni tonificano i vasi sanguigni, nutrono i capelli rendendoli lucenti e forti.\nMassaggio in tazza: il cuoio capelluto è pre-pulito con peeling. Quindi imposta il barattolo, succhiandogli l'aria. All'interno, a causa della caduta di pressione, si crea un vuoto completo che agisce sui tegumenti durante il movimento: attiva la circolazione sanguigna, rafforza il flusso linfatico, accelera il ristagno, allevia gonfiore e spasmi.\nAffinché un tale massaggio porti solo benefici ed emozioni positive, consultate prima il vostro medico e imparate come eseguire correttamente le tecniche di base della tecnica scelta.\nCome fare un massaggio alla testa per il mal di testa?\nUna procedura terapeutica indispensabile - il massaggio, è molto popolare per alleviare il dolore in caso di mal di testa ed emicranie.\nCome eseguire correttamente un massaggio alla testa per alleviare il disagio, le tecniche di base e le regole sono descritte in dettaglio nelle nostre informazioni.\nNonostante il fatto che questa procedura sia curativa, le abilità di base possono essere imparate indipendentemente.\nAnche un leggero accarezzamento delle tempie può alleviare un fastidioso mal di testa, per non parlare delle prestazioni professionali della procedura.\nTonalità generale del corpo.\nRimozione della fatica\nSbarazzarsi di mal di testa e emicranie regolari.\nPer un sollievo qualitativo della condizione, è necessario stabilire la causa del malessere. Questi possono essere problemi con il lavoro degli organi interni, tensione nervosa, pressione sanguigna instabile e sensibilità ai cambiamenti climatici.\nVi invitiamo a guardare e leggere nel nostro articolo le tecniche di esecuzione del massaggio alla schiena.\nRevisione del rossetto maybelin in questo articolo.\nIl paziente si trova in posizione seduta su una superficie dura (feci). I suoi occhi devono essere chiusi\nIl movimento dovrebbe essere morbido e liscio.\nÈ desiderabile effettuare movimenti simmetrici su entrambi i lati della testa.\nIl massaggio alla testa con digitopressione viene eseguito per 3-5 minuti per ciascuna area.\nI capelli durante la procedura devono essere divisi in una divisione e privi di spilli.\nLe dita sono perpendicolari alla superficie.\nI movimenti circolari sono eseguiti in senso orario e non viceversa.\nDopo la procedura, è consigliabile riposare per alcuni minuti.\nIl massaggio alla testa eseguito correttamente darà una sensazione di rilassamento e tranquillità.\nSe durante la procedura c'è disagio, è necessario ridurre l'impatto fisico. Prima del massaggio, è meglio controllare il livello di pressione del sangue per assicurarsi che la procedura sia sicura (dopo il massaggio la pressione sanguigna può salire o scendere).\nIn video: massaggio alla testa per mal di testa\nPer coloro che hanno familiarità con le regole e le tecniche di base per eseguire un massaggio, non sarà difficile "riconoscere" le tecniche di base.\nTutti i movimenti sono diretti nella direzione della crescita dei capelli. Quando si esegue, non è necessario regolare i grandi sforzi, e il ritmo dei movimenti non dovrebbe stringere fortemente la pelle, specialmente lungo le cosiddette linee di tensione della pelle.\nIn assenza di controindicazioni (danni, malattie della pelle, ecc.), Il massaggio della testa può essere eseguito in cicli da 10 a 15 procedure o utilizzato come mezzo di pronto soccorso. Un po 'di riposo dopo una giornata intensa, questa tecnica aiuterà ad alleviare la stanchezza e calmarsi.\nL'automassaggio può essere effettuato anche sul posto di lavoro, assegnando pochissimo tempo per questo. Dopo aver eseguito semplici esercizi, apparirà sicuramente un'ondata di forza, la fatica passerà e le prestazioni aumenteranno.\nEseguendo carezze dalla separazione dei capelli nella direzione della loro crescita. Durata: fino a quattro movimenti in ciascuna direzione.\nLe seguenti azioni - con la punta delle dita con un piccolo sforzo per trattenere dalla parte frontale all'occipitale. Quantità - 5 - 6 volte. Il movimento può essere un po 'più difficile, alternando intermittenza e zigzag.\nI movimenti vibrazionali si verificano sotto l'influenza della punta delle dita con il minimo sforzo. L'area frontale è trattata, così come la superficie della testa sotto i capelli.\nLa fronte è accarezzata in direzioni dal ponte del naso alle radici dei capelli. La durata sarà di circa 2 - 3 minuti.\nDalla cima della testa, le direzioni divergono verso l'occipite con movimenti circolari. Imitano la pettinatura e sono un modo efficace per migliorare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto.\nIl tempo totale delle manipolazioni è compreso tra 10 e 25 minuti.\nNella foto: come fare un massaggio alla testa per un mal di testa\nIl rilievo appare quasi immediatamente, perché questa tecnica comporta un impatto fisico abbastanza forte.\nIl grande vantaggio di eseguire un massaggio alla testa è la possibilità di autorealizzazione.\nPer questo tipo di manipolazione, puoi anche concentrarti sui principali punti biologici del corpo umano.\nPer capire come i punti di attivazione aiuteranno a rimuovere mal di testa ed emicranie, è sufficiente studiare i principali.\nPanoramica dei punti:\nAy - Guan. Si trova sulla linea mediana all'interno del polso.\nQu - chi. Situato nell'approfondimento dell'articolazione del gomito. Per fare questo, il braccio deve essere piegato, il piano di lavoro deve essere tornato.\nSì - Colpo. Massaggiare gli alluci.\nSy - zhu - kun. La cavità temporale viene massaggiata.\nLui - lao. Approfondimento sotto lo zigomo vicino all'orecchio.\nThun - zi - lao. Situato appena oltre gli angoli degli occhi verso le tempie.\nIn video: massaggio alla testa con digitopressione per mal di testa\nL'attivazione di questi punti aiuta ad alleviare il mal di testa, e con la ripetizione regolare aiuta a curare le emicranie.\nVa notato che la durata del massaggio ogni area non deve superare i 2 a 5 minuti. Sulle mani e sui piedi, la procedura viene eseguita in modo alternato e sulla testa è opportuno sincronizzare il movimento.\nÈ possibile migliorare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto con l'aiuto di uno strumento semplice: un pennello da massaggio. È un dispositivo tradizionale per pettinare i capelli, ma per questo il pennello deve soddisfare determinati requisiti.\nChe tipo di pennello è necessario:\ncon setole naturali;\nsu una base di legno;\npuoi acquistare un pettine per osso;\nopzione di bilancio - con "aghi" di ebanite.\nIl pennello e i capelli dovrebbero essere asciutti, inoltre, la testa non dovrebbe essere pettinata immediatamente dopo il lavaggio, in quanto ciò potrebbe causare grovigli e danni ai fili.\nÈ meglio solo raschiare i ricci con le dita e lasciare asciugare. L'ulteriore elaborazione è effettuata già su capelli secchi.\nIl movimento più semplice - dalle tempie alla cima dà un risultato meraviglioso. I capelli diventano lucidi e levigati, la loro crescita si attiva e l'aspetto migliora.\nIl tempo di elaborazione è da cinque a otto minuti.\nEseguendo la procedura ogni giorno, puoi vedere il risultato dopo la prima settimana.\nMa cosa è incluso nel massaggio generale del corpo, imparerai qui.\nCirca le cause della perdita di capelli durante l'allattamento al seno è scritto qui.\nIl massaggio alla testa è un ottimo modo per alleviare il dolore. Questo è un modo semplice e senza farmaci per trattare la sindrome da emicrania e stanchezza.\nInoltre, le semplici tecniche di automassaggio possono essere apprese autonomamente e l'implementazione professionale aiuterà a dimenticare questi problemi per molto tempo.\nLe principali tecniche e tecniche per eseguire il massaggio della testa, oltre a consigli utili per la sua realizzazione sono presentate nelle informazioni del nostro articolo.\nA livello intuitivo, tutti sanno come aiutare la loro salute e ottenere l'effetto desiderato. Accarezzando la testa di un bambino che piange, massaggiandosi le tempie nello sforzo di concentrarsi e raccogliere i suoi pensieri, massaggiandosi gli occhi stanchi, invia segnali diretti al principale "centro di comando" del corpo - il cervello. Così, lo costringe a regolare il lavoro degli organi in modo tale da correggere la situazione. Il bambino si calma con il tempo, i pensieri vengono in ordine, i muscoli degli occhi tesi si rilassano.\nVarie tecniche di massaggio della testa sono basate su questo effetto. Quando massaggiamo la testa, irritiamo quelle terminazioni nervose che provocano la risposta desiderata dal sistema nervoso. Se allo stesso tempo agire con competenza, è possibile influenzare intenzionalmente lo stato generale di salute e lo stato generale di salute.\nQual è l'effetto di questa procedura?\nÈ difficile immaginare che il corpo umano sia formato da due cellule microscopiche che si fondono in un unico insieme e iniziano a dividersi attivamente, creando una nuova vita. Ma succede davvero. Ad un certo punto, le cellule appena nate, che di recente non esistevano in questo mondo, sono divise in gruppi o, come dicono gli esperti, rudimenti embrionali.\nOgni germe successivamente dà origine a determinati organi. La cosa più interessante è che la pelle e il sistema nervoso sono formati da una gemma. Questa circostanza dimostra ancora una volta che esiste una connessione speciale tra la pelle di una persona e il suo sistema nervoso. La connessione più forte rimane tra il cuoio capelluto e il cervello.\nGli impulsi di quest'area penetrano rapidamente nella corteccia cerebrale e nelle strutture limbiche, migliorando così il lavoro di tutto il corpo. E soprattutto: gli studi dimostrano che un gran numero di punti di segnali bioelettrici si trovano sul cuoio capelluto. Questi segnali sono formati nei centri di energia e trasmessi agli organi interni, attivando le loro funzioni.\nQuando si accumula la bio-corrente in eccesso nel corpo, si sviluppano malattie. Agendo sul cuoio capelluto, il massaggiatore "scarica" il corpo del paziente, aiutandolo a recuperare o mantenere la sua salute.\nE a livello locale, il massaggio alla testa attiva la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, migliora la nutrizione dei tessuti molli, allevia lo spasmo muscolare. Questo effetto viene utilizzato in cosmetologia - aiuta a migliorare la condizione dei capelli, rimuovere le rughe del viso, stringere l'ovale del viso e migliorare l'aspetto generale.\nQuando trova uso?\nIl massaggio alla testa è ampiamente usato per scopi medici (terapeutici e profilattici). La sua applicazione è mostrata in:\npatologie neurologiche (nevrosi, neurite, astenia);\nirritabilità generale, labilità psicoemotiva;\nindebolimento di concentrazione di attenzione, deterioramento di memoria;\nmalattia cerebrovascolare, encefalopatia dincircolatoria;\ndisturbi del sonno (insonnia o insonnia);\nalti livelli di stress mentale e fisico;\nstanchezza, esaurimento emotivo;\nmal di testa (di qualsiasi origine);\ndistonia vegetovascolare (neurocircolatoria);\nmalattie croniche dell'orecchio, del naso e della gola (e malattie acute - nella fase di recupero);\npatologie croniche distruttive dell'articolazione temporo-mandibolare;\nmalattie dell'apparato visivo (in particolare - sindrome di "visione del computer", secchezza oculare, spasmo della camera o falso miopia, ecc.);\nsquilibrio ormonale (disturbi mestruali, amenorrea, ecc.).\nIn combinazione con altri metodi di trattamento e procedure di massaggio, è usato per trattare le malattie degli organi interni e il sistema muscolo-scheletrico.\nPer scopi cosmetici, il massaggio alla testa è usato per combattere:\nalopecia (perdita di capelli) di evento non infettivo;\ncambia la forma della faccia;\n"Guance di bulldog";\n"Borse" e "occhiaie" sotto gli occhi;\n"Piedi di corvo";\nsecchezza, flaccidità o pelle grassa.\nLe controindicazioni per questo tipo di massaggio sono le stesse di qualsiasi altro tipo:\ndisturbi emorragici (con tendenza al sanguinamento o alla trombosi);\nmalattie infettive della pelle e dei capelli;\nacne nel periodo di esacerbazione;\ntubercolosi, sifilide e altre malattie infettive;\nvari tipi di insufficienza funzionale degli organi interni;\nqualsiasi tipo di intossicazione;\nNon ci dovrebbero essere sessioni di massaggio con sincope (svenimento) e mal di testa acuto di genesi poco chiara, nel periodo post-ictus e dopo lesioni cerebrali traumatiche.\nPreparazione per la procedura: cosa dovrebbe essere fatto?\nPrima di massaggiare la testa per scopi cosmetici, si consiglia di lavare la testa con uno shampoo medico o applicare olio nutriente, che sarà assorbito dalla pelle durante il massaggio. È possibile trattare i capelli con un decotto di erbe o aggiungere alcuni oli essenziali allo shampoo, selezionati in base al problema.\nPer scopi terapeutici, il massaggio viene effettuato in uno stato di completo rilassamento. Pertanto, in ufficio è necessario spegnere il telefono cellulare, distrarre dalle preoccupazioni quotidiane e immergersi nelle sensazioni che daranno il tocco delle mani del massaggiatore. Per un rilassamento più completo con un massaggio alla testa, viene solitamente utilizzato un poggiatesta speciale. La sala massaggi dovrebbe essere attrezzata in modo che il paziente sia il più confortevole possibile.\nVarie tecniche di performance e accessori per l'automassaggio\nOggi sono ampiamente utilizzati vari tipi di massaggio alla testa, in particolare:\nClassico: l'opzione più familiare, basata sull'implementazione coerente di tecniche standard (accarezzamento, sfregamento, impastamento, ecc.);\nIndiano, o ayurvedico - differisce da una tecnica speciale di elaborare i punti di bioreflex, usando oli ayurvedici;\nBirmano - ha un pronunciato effetto antistress. Inserisce il paziente in uno stato di trance certa a causa del caotico tocco superficiale e profondo delle dita del massaggiatore;\nVacuum - ha un forte effetto sui tessuti molli, regola la circolazione sanguigna e il flusso linfatico grazie all'effetto del vuoto, che viene creato utilizzando speciali massaggiatori.\nOltre al massaggiatore sotto vuoto, vengono utilizzati diversi tipi di dispositivi per il massaggio della testa. Il massaggiatore capo più popolare è "Murashka", o, come viene spesso chiamato, "Antistress". Il suo effetto è basato sull'irritazione delle terminazioni nervose sensibili, che abbondano nel cuoio capelluto. Viene spesso utilizzato un altro tipo di massaggiatore: "Casco".\nPuò essere elettrico e semplice. L'azione si basa sulla stimolazione di alcuni punti. Usato per massaggiare la testa e gli infissi sotto forma di rulli. Di norma, un rullo di massaggio per una testa si differenzia da un semplice rullo solo da una larghezza minore della superficie di lavoro, e talvolta da una curva speciale dell'impugnatura. Con l'aiuto dei massaggiatori, puoi condurre l'automassaggio e il massaggio ai tuoi cari.\nTecniche di massaggio per risolvere vari problemi\nPer ottenere un effetto terapeutico o cosmetico notevole del massaggio, è necessario padroneggiare la tecnica della sua implementazione alla perfezione. Questo compito è facilitato da vari manuali distribuiti via Internet. Dimostra chiaramente come viene eseguito il massaggio alla testa, un video che rende accessibili anche le più complesse tecniche di massaggio.\nMa per migliorare la salute e l'aspetto possono essere più semplici (di base) tecniche di massaggio.\nPer alleviare lo stress, è necessario ricordare che la superficie anteriore del cuoio capelluto è responsabile per il livello "organico" del corpo, cioè per il lavoro degli organi interni. Se, a causa dello stress, i problemi digestivi sorsero, lo stato generale di salute peggiorò, le frequenti malattie catarrali iniziarono a disturbare, quest'area viene massaggiata - la parte frontale, la parte superiore della testa.\nLa superficie posteriore è il livello strutturale, cioè il sistema muscolo-scheletrico. La paura, la responsabilità e la necessità di prendere decisioni "si accumulano" nella parte posteriore della testa. La parte occipitale della testa con leggeri tocchi deve essere massaggiata dopo una dura giornata di lavoro, conflitti, mentre si verificano situazioni di vita difficili.\nUn rimedio contro il mal di testa riconosciuto - la digitopressione. Di cosa hai bisogno per massaggiare i punti di un mal di testa?\nAlla base delle sopracciglia (da due lati).\nAl centro del sopracciglio.\nAl centro delle ossa zigomatiche (di fronte alle pupille).\nAlla base della fossa cranica (nella fossa sotto la nuca).\n15 mm dalla spina dorsale e 10 mm dalla base del cranio.\nDi fronte alla settima vertebra cervicale.\nI punti devono massaggiare a lungo, almeno 10 secondi ciascuno. Può essere applicato sulla pelle nella proiezione di unguento a punti con un effetto riscaldante. Un rimedio più semplice per il mal di testa è un massaggio delle tempie, che può essere integrato con oli essenziali. In caso di mal di testa tensione, è utile il massaggio della regione occipitale della testa con leggeri tocchi, così come l'impastamento del collo e delle aree sopraclavicolari.\nPer migliorare la condizione dei capelli, si dovrebbe massaggiare attentamente la pelle nella zona dei follicoli piliferi. Ciò contribuirà alla loro più attiva nutrizione e ossigenazione, che avrà anche un effetto benefico sul cuoio capelluto. Un massaggio classico del cuoio capelluto viene eseguito come segue:\nPettina con cura i capelli\nIl distacco avviene a una distanza di circa 3 cm dal padiglione auricolare sinistro.\nLe principali tecniche di massaggio sono eseguite in una sequenza standard.\nLa separazione è spostata a destra di 3 cm, ecc.\nLa sequenza di tecniche in questo caso sarà la seguente:\nL'accarezzatura è inizialmente leggera, quindi più intensa, con i rilievi del pollice o dell'indice, dal bordo della crescita dei peli nella parte frontale della schiena.\nLo sfregamento è, in effetti, un accarezzamento un po 'più intenso, che è comodo da eseguire con le nocche di un indice piegato.\nImpastare. La pelle viene prelevata dalle dita, viene raccolta nella piega, che gradualmente rotola dalla parte anteriore a quella posteriore, fino alla base dell'osso occipitale.\nVibrazioni. È fatto con la punta delle dita, che, per così dire, attraversano la parte dalla parte anteriore a quella posteriore.\nQuesto stadio termina nello stesso modo in cui inizia con l'accarezzamento.Questo massaggio è usato per la seborrea secca, per la forfora. Migliora sia l'aspetto che la struttura interna dei capelli.\nMassaggio della testa competente durante la gravidanza aiuta a far fronte a tali spiacevoli fenomeni come il sonno, l'irritabilità e l'instabilità emotiva, la nausea e la congestione nasale. La soluzione migliore per un periodo così difficile sarebbe un massaggio osteopatico o, come dicono gli esperti, la cranioterapia. Aiuterà a stabilire uno sfondo ormonale ed evitare possibili complicazioni della gravidanza.\nMa una donna può fare un semplice massaggio rilassante da sola. E ancora meglio se le mani amorevoli di suo marito si prendono cura del suo benessere.\nLa tecnica di automassaggio ottimale in questo caso è il sequestro della testa con due mani. Stringendo delicatamente la testa con i palmi con le dita divaricate, è necessario toccare leggermente i pad sulla superficie della testa, dirigendo il movimento dal centro (in alto) verso il basso. I cuscinetti delle dita possono muoversi dritti o zigzagando leggermente vibrando o premendo leggermente sulla pelle.\nPuoi eseguire semplici movimenti di accarezzamento:\ndalla base del rachide cervicale (cioè la settima, la vertebra sporgente) alle tempie;\nal centro della colonna cervicale fino alla corona;\ndal centro della base dell'osso occipitale (fossa cranica) alle protuberanze occipitali.\nPuoi stirare la testa con la punta delle dita, con le nocche, con tutto il palmo e solo con la base.\nSemplici trucchi per massaggi\nA casa, è facile eseguire un massaggio alla testa, anche senza avere strumenti speciali a vostra disposizione. Tutto ciò che serve è un pennello da massaggio o, semplicemente, un massaggio. Acconciati con cura i tuoi capelli, puoi attivare un gran numero di terminazioni nervose che invieranno i nominativi al cervello. Si consiglia di scegliere un pennello da massaggio con una punta morbida, flessibile, posteriore e arrotondata dei denti.\nInvece di un pennello da massaggio, puoi usare un pettine regolare o... un getto d'acqua dalla doccia. La doccia non viene utilizzata per scopi di salute accidentalmente - ha un forte effetto sulla pelle e sui suoi recettori sensibili. Basta mettere la testa sotto la doccia e stare in piedi per un po 'senza muoversi, si può avere un tipo di massaggio. E se giri la testa alternativamente in direzioni diverse e la inclini verso il basso, puoi massaggiare diverse aree con getti d'acqua.\nIl massaggio alla testa ha un forte impatto sullo sfondo emotivo, sul benessere e sull'aspetto di una persona. Non esiste un modo più semplice e veloce per alleviare la fatica, migliorare le prestazioni mentali. Ma se ti fidi delle mani di un vero professionista, puoi risolvere molti problemi di natura estetica e medica, senza ricorrere a farmaci e metodi potenti con un sacco di effetti collaterali.\nIl massaggio alla testa è un modo universale per rilassarsi e alleviare la tensione. Un piccolo segreto che ti aggiornerà tra un paio d'ore e ti toglierà il mal di testa. La capacità di massaggiare correttamente la testa - un trucco che dovrebbe essere nell'arsenale di ognuno di noi, indipendentemente dal sesso e dall'età. Bene, dove, quando e in quali circostanze questa abilità ti è utile, lo vedrai da solo.\n3 principi fondamentali del massaggio alla testa\nIl minimo necessario di conoscenza di cui hai bisogno per un massaggio alla testa nella tua performance per essere veramente indimenticabile è ridotto a pochi semplici principi:\nle tue mani dovrebbero essere calde e asciutte e i tuoi movimenti morbidi.\nLe tue mani dovrebbero muoversi lungo le linee di massaggio principali (come mostrato nella figura). Le linee di massaggio sono costruite tenendo conto del flusso sanguigno e del drenaggio linfatico della testa e del collo. Renderà il tuo massaggio non solo piacevole, ma anche utile.\nogni massaggio deve essere ripetuto 3-4 volte\ndurante l'esecuzione del massaggio, il collo del fortunato che lo fa deve essere rilassato, preferibilmente il "paziente" deve essere collocato in una posizione comoda. La tensione muscolare riduce l'effetto del massaggio al minimo.\n3 tecniche di massaggio alla testa\nCi sono 3 principali tecniche di massaggio della testa:\nIl classico massaggio alla testa è noto al mondo da molto tempo e, come ogni classico, è un'invenzione insuperabile del suo genere. Il massaggio classico è universale e, se non sei sicuro di sapere che quello a cui stai dando il massaggio, il resto o il tono, è più necessario, il classico è la soluzione perfetta.\nIl massaggio classico alla testa include 9 ricevimenti:\nTecnica per eseguire un classico massaggio alla testa\nNumero di ricezione 1. Con i cuscini del pollice, afferri una piccola piega sopra le arcate sopraccigliari. Spremere leggermente i loro movimenti elastici trascorrono dal naso alle tempie. Alcune persone preferiscono sostituire questa tecnica con movimenti circolari leggermente spinti lungo la stessa linea e nella stessa direzione.\nSarete interessati a: Come fare un massaggio al collo\nNumero di ricezione 2. Prendi le orecchie del tuo "paziente" con entrambe le mani in modo che il padiglione auricolare sia nel palmo della mano, sdraiato su 4 dita semipiegate, il pollice rimanga opposto a loro e libero. Con un movimento circolare e gentile, impasta i padiglioni auricolari: a destra - in senso orario, a sinistra - in senso antiorario.\nNumero di ricezione 3. Usa la punta delle dita per eseguire i movimenti di pressione verso l'alto dalle arcate sopracciliari all'attaccatura dei capelli.\nNumero di ricezione 4. Pressione circolare dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli\nNumero di ricezione 5. Impasti circolari nella direzione - dalla cima in giù al bordo della crescita dei capelli (una sorta di "berretto" dei tuoi movimenti).\nRicezione numero 6. Strettamente, ma delicatamente stringi la testa con i palmi delle mani e sposta la pelle sotto i palmi delle mani in direzioni opposte: quando quella di sinistra si alza, quella a destra scende. E viceversa. Tali manipolazioni sono ripetute in un cerchio attraverso l'intera superficie pelosa della testa. La cosa principale - non piegare il bastone e non tirare troppo forte.\nNumero di ricezione 7. Il palmo della tua mano sinistra sul collo del tuo partner, tieni la mano destra come se avessi una palla in mano, le tue dita sono rilassate. Uniformemente, a partire dalla regione della corona, massaggiare il cuoio capelluto con movimenti circolari morbidi, mentre continuando a tenere delicatamente il collo in modo che il tuo partner possa rilassarsi il più possibile.\nNumero di ricezione 8. Le mani si trovano come nella reception precedente. Tenendo delicatamente la testa iniziate ad allungare delicatamente la pelle allo stesso tempo in direzioni opposte (solo un po '!).\nNumero di ricezione 9. Reception opposta alla precedente: mani nella stessa posizione, muovi delicatamente la pelle con le dita allo stesso tempo, ma una verso l'altra.\nAvendo padroneggiato un rilassante massaggio alla testa, aprirai un altro segreto al cuore del sesso opposto. E non solo. Questa cosa è estremamente utile nei nostri tempi di tensione veloci.\nUn rilassante massaggio alla testa supera facilmente il mal di testa, promuove il sonno buono e completo, allontana i pensieri "cattivi" che perseguitano e allevia le tensioni interne. Un tale massaggio alla testa è esattamente ciò che è necessario alla fine di una giornata lavorativa difficile.\nTecnica per un massaggio alla testa lenitivo\nNumero di ricezione 1. In alternativa, impasta le vertebre cervicali con le dita: prima con una, poi con l'altra.\nNumero di ricezione 2. Movimenti circolari regolari alle tempie, dietro le orecchie, sopra i padiglioni auricolari e nella parte posteriore della testa. Non spingere forte. Ricorda che questo è un massaggio rilassante, quindi tutti gli elementi dovrebbero essere lenitivi, morbidi, delicati.\nNumero di ricezione 3. Movimenti circolari di massaggio su tutte le superfici della testa. Posiziona le dita ad angolo retto rispetto al cuoio capelluto, esercitando una leggera pressione dalla parte posteriore della testa alle orecchie, quindi verso la parte superiore della testa e indietro fino alla parte posteriore della testa.\nSarete interessati a: Massaggio facciale medico di Jacquet\nNumero di ricezione 4. Disegna mentalmente 5 linee dalla parte superiore alla parte posteriore della testa: una al centro, le altre due ai lati. Spendi un punto per premere i "passi" della forza media in 2-3 cm dalla corona alla parte posteriore della testa. Prenditi il tuo tempo. La forza di spinta può essere regolata su richiesta del vostro partner.\nNumero di ricezione 5. Eseguire la pressione del punto con i polpastrelli nella direzione opposta: dalla parte posteriore della testa si sposta nell'area dietro le orecchie, quindi alle tempie, all'area della fronte e così via fino all'attaccatura dei capelli.\nRicezione numero 6. Movimenti ondulati molto delicati e facili con le dita su tutta la superficie della testa nella direzione dalla corona alla parte posteriore della testa. È importante eseguire questi movimenti lentamente, delicatamente.\nMassaggio alla testa stimolante\nIl massaggio stimolante della testa è stato inventato per dare un secondo respiro, per rinfrescarsi nel bel mezzo della giornata lavorativa, ma allo stesso tempo per non introdurre in un sonnellino. Dopo un tale massaggio, il tuo partner sarà ancora più raccolto, ma riposato, pronto per nuove sfide.\nTecnica stimolante massaggio della testa\nNumero di ricezione 1. Impastare le vertebre cervicali alternativamente nella direzione dal basso verso l'alto della crescita dei peli\nNumero di ricezione 2. Punta in profondità premendo con la punta delle dita nella direzione dalla nuca alla corona\nNumero di ricezione 3. Movimenti circolari sulla superficie della testa: dita semipiegate, leggermente divaricate, come una nappa. Posizionare le dita ad angolo retto rispetto alla superficie della testa ed eseguire delicati movimenti di massaggio rotatorio a media pressione.\nNumero di ricezione 4. Schiaffegiando e impastando ascendendo: dalle spalle al collo, dal collo alla parte posteriore della testa, dalla parte posteriore della testa alla corona.\nNumero di ricezione 5. Massaggio digitopressione Probabilmente l'elemento più importante di un adeguato massaggio alla testa. Il massaggio viene eseguito con i polpastrelli, misurati con una leggera pressione, che a ogni ripetizione del ciclo diventa più forte, e poi al 4 ° ciclo finale, si indebolisce.\nInnanzitutto, fai clic su 2 punti simmetrici al livello della transizione del collo nella parte posteriore della testa, quindi - qualche clic dietro i padiglioni auricolari. Quindi sposta le mani nelle aree temporali e ripeti alcuni clic in quest'area, spostandoti gradualmente verso i punti sopra le sopracciglia e verso la parte superiore della fronte fino all'attaccatura dei capelli.\nRicezione numero 6. Dolci tratti a zigzag nella direzione dalla nuca alla corona. Prenditi il tuo tempo ed evita di premere troppo forte.\nChi non dovrebbe massaggiare la testa\nIl massaggio del cuoio capelluto è controindicato per le seguenti malattie e condizioni:\nlesioni fungine del cuoio capelluto o delle unghie\ncon malattie infettive, accompagnato da febbre alta\ncon danni al cuoio capelluto o al collo\nE infine, un po 'sui benefici. Il massaggio alla testa eseguito correttamente allevia lo stress, migliora la microcircolazione del cuoio capelluto, che ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli. Normalizza l'afflusso di sangue al cervello rilassando i piccoli muscoli del "neurasthenic hoop", migliora l'umore, aumenta la quantità di ormoni della gioia nel sangue e avvicina le persone. Usa per la salute.\nCome fare un massaggio alla testa: istruzioni passo-passo in foto, 5.0 su 5 sulla base di 7 voti\nCome pulire i vasi del cuore\nOperazione con anomalie di Arnold Chiari\nStruttura del neurone;\nCitramon e alcol: compatibilità, effetti dell'uso\nCome pungere Cortexin?\nUn bambino ha mal di testa - che cosa può essere dato e cosa fare in generale\nCervello NSG di neonati: indicazioni per la procedura, trascrizione. neurosonography\nCompromissione della coscienza: come si manifesta lo stupore?


Oriocenter diventa incubatore e acceleratore di startup, grazie al progetto AK Hub - Gamernews.it\nParte ufficialmente oggi, con la simbolica consegna delle chiavi da parte dell’amministrazione comunale, Ak Hub, l’incubatore d’impresa creato da Ak Informatica, azienda di spicco nel settore informatico, tecnologico, dell’Esports e dell’intrattenimento, insieme al Comune di Azzano San Paolo, Settore servizi sociali, politiche Giovanili e del lavoro.\nIl progetto, che ha l’obiettivo di sviluppare e sostenere le attività economiche, produttive, anche innovative, con la valorizzazione della cultura del lavoro e dell’imprenditorialità, si inserisce nel quadro degli obiettivi previsti dall’accordo di programma del “Polo della cultura e del lusso” tra Comune di Azzano San Paolo, Gruppo Percassi - Finser Spa, Regione Lombardia e Provincia di Bergamo.\nScopo principale di Ak Hub è quello di fare rete attraverso il network delle imprese nell’orbita di ‘Ak Informatica’, concentrando le loro esperienze e conoscenze a favore delle start-up, trasformando in strumenti validi, concreti ed essenziali i mesi di incubazione trascorsi all’interno dell’hub, in modo da rendere le future giovani aziende valide e competitive una volta pronte a confrontarsi con il mercato di competenza.\nVista la vicinanza del gruppo ‘Ak’ alla tecnologia, la mission dell’incubatore è proprio l’innovazione del mondo del lavoro, sia delle professioni tradizionali, sia delle più moderne start-up, con un’attenzione particolare a tutte quelle attività che ruotano attorno alla tecnologia, allo sviluppo digitale e all’industria dell’intrattenimento virtuale, Esports compreso.\nIn un’ambiente di oltre 300 metri quadrati, all’interno dell’area direzionale del centro commerciale ‘Oriocenter’, e con una panoramica vetrata che affaccia sull’aeroporto e su città alta, Ak Hub comprende uno spazio con postazioni di lavoro, sale riunioni ed una serie di servizi ad alta tecnologia come stampanti 3D, server, PC, lavagne interattive.\nIl progetto prevede una forte collaborazione con aziende e professionisti del territorio, con specifico riferimento alle sinergie con ‘Cervi e basta’, commercialisti specializzati nella creazione e sviluppo di business, con gli avvocati di “Crofitek” società di consulenza informatico-giuridica verso aziende che investono nelle nuove tecnologie (Esport, IoT, smart contracts, ecc). Faranno inoltre parte del progetto anche Extramobil, azienda bergamasca che svilupperà degli arredi modulari per garantire la massima efficienza e sicurezza nell’area di coworking; Tom’s Hardware, testata giornalistica online leader nell’informazione tecnologica, che sta studiando per Ak Hub contenuti digitali esclusivi.\nMa “cuore pulsante” del progetto saranno, oltre i servizi di assistenza allo sviluppo dell’idea di impresa, soprattutto la notevole infrastruttura tecnica e tecnologica, messa a disposizione delle start-up, grazie al coinvolgimento di una serie di partner di altissimo livello tra cui i più noti produttori hardware e software del panorama informatico che, tramite Ak, supporteranno lo sviluppo tecnologico delle aziende incubate.\nOltre all’incubatore, ‘Ak Hub’ include delle postazioni per il coworking e organizzerà seminari, workshop e incontri con esponenti del mondo del lavoro e delle università, con uno specifico focus sul mondo digitale.\nTutte le informazioni per conoscere i requisiti necessarie per accedere alla selezione dei soggetti che verranno “incubati” o comunque parteciperanno al progetto, saranno reperibili a breve su akhub.it così come la data di inaugurazione degli spazi e delle attività.