Francesco Gazo ❤ Claudia Leone\n17.11.2018 00:00 di Claudia Marrone Twitter: @claudilyn_emma\tVedi letture\nFrancesco Gazo, centrocampista classe '92 attualmente in forza alla Pro Patria, squadra con la quale lo scorso anno ha centrato il ritorno tra i pro, categoria nella quale mancava da quattro stagioni. E squadra che gli ha permesso anche di rimanere vicino alla bella compagna Claudia Leone, che ai lettori di TuttoC.com racconta la loro storia d’amore.\nClaudia, salto alle origini! Come è nata la storia d'amore tra te e Francesco?\n“Dobbiamo davvero andare alle origini, quasi agli albori del mondo! (ride, ndr) Io e Francesco ci siamo fidanzati la prima volta quando avevamo 15 anni, andavamo in classe insieme a scuola, ma poi lui, per motivi calcistici, si è dovuto trasferire a Bergamo, ed eravamo allora troppo piccoli per poter far crescere una storia d’ amore a distanza. Dopo un po’ di anni le nostre strade si sono rincontrate ed ora siamo insieme da 6 anni”.\nLa fortuna è che dal suo ritorno in prossimità di Varese non si è mosso più di tanto!\n“Per adesso si! Ma se dovesse allontanarsi, a causa del mio lavoro, purtroppo non potrei seguirlo neppure questa volta, ma se dovesse succedere chiederò consiglio alle mie amiche che si sono trovate nella stessa situazione! Sono certa che riusciremmo ad organizzarci di conseguenza”.\nDi sicuro un'età più adulta aiuta...\n“Indubbiamente, ma non è solo quello, abbiamo dei progetti, a breve andremo a convivere, stiamo finendo di sistemare casa”.\nEntro allora a gamba tesa. Quel bel bambino che vedo nella foto profilo Whatsapp...chi è???\n“(Ride, ndr) Il cucciolotto è mio nipote Edoardo, il figlio di mia sorella, ma tra qualche anno anche a me e Francesco piacerebbe aver figli”.\nPer adesso lui evita la pericolosa domanda su che tipo di padre è, ma non si risparmia quella sui suoi pregi e difetti. A te la parola!\n“Anche se volessi un po' massacrarlo non potrei! Francesco ha un cuore grande ed è un ragazzo veramente buono, peccato sia un tantino testardo, quando si fissa su una cosa o un’ idea è difficile smuoverlo”.\nDovrò massacrare un pochino te allora. Per prima cosa: ti piace il calcio?\n“Si, il calcio mi piace, ma purtroppo per vari motivi non sempre riesco ad andare allo stadio a vederlo Francesco”.\nNessun problema, quindi, se ti chiedo la regola del fuorigioco...\n“Perché devi esagerare??? (ridiamo, ndr) So che tutte le volte che me l’hanno spiegata, sta regola, mi hanno parlato di una linea immaginaria, ma io riesco proprio a immaginarla!”.\nPerò i gol fatti li vedi! Francesco nessun gol segnato. Ma se lo facesse te lo dedicherebbe?\n“Spero intanto che l'intervista porti fortuna, e se dovesse succedere penso che lo farebbe, una bella dedica per me! Aspetta...o forse lo dedicherebbe a sua mamma??? (ridiamo ancora, ndr)”.\nCon rispetto per la suocera, voglio augurarmi che allora compensa ciò con i regali!\n“Non possiamo massacrarlo neppure stavolta, sai??? Devo dire che è molto bravo...”.\n“Se devo pensare ad un regalo materiale ti direi l’anello che mi ha regalato quando mi sono laureata. Ma un gesto che mi è rimasto molto impresso risale al nostro terzo anniversario, avevamo superato da poco breve periodo di crisi, e mi regalò una rosa ed un biglietto d’amore”.\nParlavi di mini crisi. Ma il calcio ha influito sulla vostra vita di coppia?\n“Quando eravamo adolescenti si, giocando un po' lontano non avevamo la possibilità di vederci e stare insieme. Ad oggi posso dirti di no, siamo sempre riusciti a trovare il giusto equilibrio”.\nI vostri ritmi, con il suo ritorno tra i professionisti, dove mancava da un po', come sono cambiati?\n“In verità non sono cambiati, Francesco è molto serio in quello fa, e anche se giocava in categorie inferiori ha sempre messo passione ed impegno nel suo lavoro, quindi anche tra di noi i ritmi sono gli stessi”.\nCredi che il momento più bello della sua carriera sia proprio stato il ritorno nel “calcio dei grandi”?\n“Indubbiamente si. Quando l’anno scorso ha vinto il campionato e sono saliti in serie C gli sorridevano gli occhi, è uno sguardo che non potrò mai dimenticare”.\nC'è in qualcosa in particolare che vuoi dire a Francesco attraverso questa intervista?\n“Gli vorrei direi tante cose. Di imparare a conoscere i tuoi limiti, ma non smettere mai di cercare di superarli. E di ama sè stesso ed essere felice, io sarò al suo fianco”.


Luisella Costamagna, il rapporto tra uomini e sesso in "Cosa pensano di noi" - Il Fatto Quotidiano\nL'ultimo libro della giornalista e conduttrice tv indaga il mondo della sessualità maschile che resta, nonostante tutto, ancora sconosciuto e inesplorato\ndi Elisabetta Ambrosi | 15 Maggio 2014\nC’è la donna sposata con figli che chiede all’amante di farlo sul suo terrazzo di casa, “con la gente che andava e veniva” e quella che chiede di essere fotografata col cellulare a gambe aperte, “perché lui abbia sempre qualcosa di lei con sé”. E poi la donna che propone a uno stimato professionista di restare sotto la sua scrivania di legno per farlo godere senza preavviso oppure la ragazza che vuole provare un’esperienza a tre. Il sesso con le donne visto da loro, i diretti interessati, e cioè gli uomini, è un racconto che stupisce, anzitutto, per un livello di audacia femminile che non ti aspetteresti.\nÈ una delle evidenze che emerge dalle pagine del nuovo libro della giornalista e blogger del fattoquotidiano.it Luisella Costamagna, “Cosa pensano di noi. Gli uomini raccontano il sesso e le donne” (ed. Mondadori, 17 euro), guidato da un’intuizione che le tante interviste a uomini di diversa età e professione in parte confermano, anche se in maniera inaspettata e demolendo numerosi luoghi comuni: ancora oggi e forse ancor di più la donna, scrive l’autrice, “spaventa, turba i sonni, spiazza, disorienta” gli uomini e il suo corpo resta “terra, radice, promessa, delizia” ma anche fonte di “minaccia e disgusto”. Mentre dall’altra parte il maschio, come racconta uno dei suoi intervistati, “drizza le penne, fa la ruota, gonfia la criniera, ma poi se ne sta buonino ad aspettare il via libera”.\nItalia 2014: dai racconti degli uomini sulla propria vita sessuale emerge un quadro di esperienze impossibile da ricondurre a un solo schema. Ma alcune tendenze, che il libro descrive senza giudicare, sono sicuramente visibili. Anzitutto il fatto che il sesso è praticato con estrema facilità, insomma un codice di cui non solo si maneggiano agilmente pratiche e posizioni, ma nel quale è sempre più previsto, oltre l’uso di quel preservativo così avverso al maschio italiano (“Ammetto che il ‘cappottino’ non piace, ma è necessario”, racconta Fabio, 38 anni, ingegnere) soprattutto uno scambio di piacere che si fa sempre più simmetrico. “Sesso orale come se piovesse, sesso anale come se diluviasse: tutto ciò che lei ama nel sesso cerco di farlo mio”, racconta Andrea, sposato, un lavoro importante nell’editoria. “Mi piace tutto ciò che piace a lei”, aggiunge Francesco, 57 anni, imprenditore.\nAnche l’orgasmo femminile, lungi dall’essere trascurato, oggi per gli uomini è un pensiero fisso, quasi una priorità, tanto da diventare, come spiega Gianluca, 43 anni, che lavora nel mondo del fitness, “praticamente una missione”, visto che la mia “eccitazione è sempre subordinata a quella della mia compagna”. “Farla venire prima è una priorità”, aggiunge Simone, libero professionista single con una figlia. Un godimento condiviso, più democratico di un tempo. Che, però, non è privo di ombre: “Le rivendicazioni femminili hanno trasformato il corpo delle donne da solo oggetto di desiderio maschile a soggetto che desidera“, spiega Matteo De Simone, psicoanalista dell’Associazione italiana di psicoanalisi (Aipsi). “Un fatto positivo, ma che produce ansia da prestazione, collegata spesso a fantasie fobiche sui genitali femminili, e talvolta anche a impotenza: non sempre gli uomini riescono a reggere una qualità maggiore, emotiva e affettiva”. Le compagne digitali\nLa fatica da performance è legata anche ad altri comportamenti sempre più diffusi. Ad esempio la masturbazione, inaspettatamente centrale – “Tutti i giorni, più di una volta, usando un mix di immaginazione e pornografia“, spiega Alessandro, 38 anni, artigiano – ma anche il ricorso a fantasie sessuali. “Durante il rapporto”, racconta Fabio, “uso immagini legate sia ad ex che alla mia compagna, che guida la storia mentre io sono un gregario delle sue perversioni erotiche“. E poi, ormai quasi un appuntamento fisso per tantissimi uomini, il passaggio per il porno digitale: “Ho una fidanzata fissa su YouPorn, se potessi le manderei anche dei soldi, tanto le sono grato”, racconta Andrea. “Sì, su YouPorn tutti i giorni in cui so che non potrà stare con la mia compagna, perché in sua assenza ho bisogno di fantasie il più reali possibili”, aggiunge Alessandro.\nL’altro aspetto del sesso maschile di questi anni è l’utilizzo, paradossalmente soprattutto tra i giovani, di Viagra o Cialis. “Oggi questi farmaci si spacciano nelle discoteche, il che significa che la compulsione sessuale è diffusa e insieme che l’angoscia degli uomini è altissima”, continua De Simone. “Il fatto è che da un lato la perversione è normalizzata – basti pensare a come Berlusconi abbia normalizzato le fantasie maschili, chi non sarebbe andato a letto con Ruby? – dall’altro il corpo femminile dominante nell’immaginario è desessualizzato e insieme quasi virilizzato, come uno spaventoso pene in erezione. Insomma si fa sempre più sesso, ma quasi per esorcizzare le paure ed evitare i conflitti che per vero desiderio dell’altro. Non è un caso che siano in aumento esponenziale i matrimoni bianchi“.\nIl paradosso, insomma, è questo: da un lato la parità a letto è aumentata, e con essa, persino, anche la parità di tradimento femminile, “anche se le donne dicono di tradire per amore, lo fanno in maniera più intelligente, anche se egoistica”, commenta Fabio. Gli uomini, seppur con fatica, cominciano ad accettare la simmetria, rinunciano a fantasie di possesso (“Sono abbastanza geloso, ma un tempo lo ero molto di più”, racconta Giovanni, libero professionista in ambito para-sanitario). Nel frattempo, il sesso maschile è sempre meno idraulico – “Si può fare sesso senza sentimento, ma i risultati sono assolutamente deludenti”, spiega Andrea – e se è vero che molti uomini vanno con ventenni ormai capaci di praticare l’intero kamasutra senza batter ciglio, per la maggioranza l’ideale femminile resta il modello, come nota Costamagna, della ragazza-della-porta-accanto: una donna attraente, giovane ma non giovanissima, di una bellezza che non sia però “paralizzante”. Una sorta di compromesso tra sentimento e modello tv che si traduce, simbolicamente, nella preferenza verso una vagina curata, ma non depilata con relativo “effetto Barbie”.\nDall’altro però, gli effetti di una società erotizzata e di una libertà sessuale sempre più a portata di mano per tutti, fanno sì che il sesso, sotto la veste democratica, diventi una pratica sempre più narcisistica: “Si rivendica la libertà di scopare, di masturbarsi (qualcosa che trent’anni fa si faceva di nascosto), di mettere in atto ogni fantasia sessuale, spiega lo psicoanalista Sergio Benvenuto, autore di numerosi libri su sessualità e perversioni e di un provocatorio saggio sulla gelosia. “Ma se un tempo il corpo della donna era inaccessibile, come una madonna lontana, oggi è un oggetto troppo vicino. Per dirla con un’immagine, la propria donna diventa se stessi con la vagina, e infatti il disturbo perverso narcisistico è in aumento”. L’uomo si mette al servizio del godimento della donna come se fosse una regina insaziabile ma “questa regina è sempre più una proiezione di sé. Anzi, per dirla con una battuta, l’uomo passa dalla regina per tornare re. Il rischio è però che non veda più la donna che gli sta di fronte ma solo se stesso”.\nda Il Fatto Quotidiano del 28 aprile 2014


Con una mossa tanto costosa quanto inattesa, il colosso dell’elettronica e dell’intrattenimento Microsoft ha recentemente acquistato ciò che restava di un altro pezzo di storia del silicio, ossia Dell. L’azienda, nata nel 1984 per mano di Michael Dell, divenne in pochi anni un vero e proprio fondamento dell’industria del computer, vendendo nel giro di pochissimo, così tante macchine da permetterle una capitalizzazione sul mercato di circa 100 miliardi di dollari.\nCon il trascorrere degli anni e l’ingresso nell’industria di nuove realtà informatiche (quali cellulari, tablet e smartphone), Dell ha tuttavia cominciato a perdere il suo smalto diventando, poco a poco, il fantasma di quello che era negli anni ottanta. Già intorno agli anni 2000 la società cominciò a claudicare, ma è dal 2007 che si è assistito ad un vero e proprio declino che ha portato, anno dopo anno, allo smantellamento della società in favore di investimenti che ne arginassero le perdite.\nLo scorso agosto la società aveva deciso, proprio per volontà del suo fondatore e CEO, di avviare una profonda ristrutturazione che le permettesse di adeguarsi alle esigenze del nuovo mercato della tecnologia, sempre meno interessato all’acquisto o allo sviluppo degli ingombranti pc casalinghi. Ora, con una manovra di ben 24,2 miliardi di dollari, lo storico produttore di personal computer dice definitivamente addio alle azioni in borsa diventando, di fatto, parte del patrimonio Microsoft, che utilizzerà l’esperienza e le risorse della Dell per tentare di risollevarsi dal gap che la divide dalla sua diretta rivale: Apple. La strategia è quella di trasformare la società in un punto di riferimento hardware, proprio com’è stato per l’azienda di Cupertino, andando ad aggiungere Dell alla già assodata partnership con Nokia. L’accordo, seppur stipulato e certo, sarà concluso entro il 2014 è stato annunciato che, Michael Dell, continuerà a detenere il 16% del capitale, restando, di fatto, a capo dell’azienda mentre le restanti quote saranno amministrate dal gruppo di private equity Silver Lake, nonché da Microsoft.\nSe la mossa premierà o meno Microsoft non è chiaro, quel che è evidente è comunque la volontà della società di non arrendersi dinanzi allo stra-potere acquistato negli anni dai suoi rivali. Per fare ciò, la società, si sta preparando da diverso tempo ai fini di una pianificazione accurata che, se tutto andrà come deve, la porterà a tornare in auge come produttrice di software ed hardware. A tal fine, la società fondata da Bill Gates ha già sfornato un nuovo sistema operativo (Windows 8) e sta tentando, grazie a Surface ed a Windows Mobile, di recuperare il terreno perso anche sulle piattaforme portatili.\nDulcis in fundo la società è già proiettata verso la frontiera del cloud computing cui, anche nel campo dei videogiochi si stanno approcciando tutti i grandi colossi del settore informatico. Un innato orientamento al business ed apprezzabili capacità nell’investimento di un marketing serrato e convincente potrebbero essere, infine, le carte vincenti per uscire dal tunnel in cui Microsoft versa dall’arrivo di iMac premesso che, ovviamente, i suoi alleati di un tempo quali HP e Lenovo non comincino a considerarla una nemica più che una partner, data la sua volontà di cominciare a produrre hardware in proprio. Comunque sia si tratta certamente di una mossa potenzialmente vincente essendo Dell il terzo produttore di computer al mondo.\nE pensare che giusto qualche tempo fa, Mr. Adam Hartung, eccellente analista della rivista Forbes, aveva “profetizzato” la possibilità che la storica compagnia di Redmond subisse una rapida discesa verso il basso e che, addirittura, la divisione entertainment della società potesse essere venduta ai diretti concorrenti (come Sony) o cospicuamente ridotta di dimensioni. Con un investimento simile, invece, non ci sono dubbi che Microsoft goda di buona salute, almeno in apparenza.\nTagged Apple Dell Microsoft


Acne e intolleranza alimentare - 23.12.2013 | MEDICITALIA.it\nAcne e intolleranza alimentare\nSalve vorrei chiedere un parere riguardo ad un'acne trattata per un anno con isotretinoina difa cooper.\nDopo tale periodo dove l'acne e migliorata per un certo periodo per tornare verso fine trattamento, tenendo conto del fatto che le dosi giornaliere dopo il quinto mese erano in scalare il dermatologo mi consiglia vista la situazione di provare a fare il test per intolleranze alimentari e decide di interrompere il trattamento con isotretinoina definendomi "scarognato".\nQuello che volevo sapere è se è possibile che l'acne sia legata a qualche intolleranza alimentare oppure il dermatologo non samanco lui cosa fare.\nP.s. nell'arco dell'anno ho assunto una dose cumulativa di 9300 mg e io peso 83kg.\nha assunto una dose totale di 120 mg per kg che può essere innalzata perlomeno a 150. Quindi, in caso di scarsa risposta, potrebbe proseguire il trattamento ancora per un po' di tempo. Spesso gli effetti si notano alcuni mesi dopo l'interruzione dell'assunzione di isotretinoina, per cui aspetterei prima di definirmi "scarognato".... Per quanto riguarda le "intolleranze alimentari" non so cosa rispondere semplicemente perché per la medicina ufficiale non esistono e, quelle rare vere intolleranze, non sono comunque causa di acne.\nGrazie della disponibilità .\nScusate ma vorrei chiedere se seguendo una particolare dieta si può aiutare ad evitare l'insorgenza di acne magari evitando i latticini o diminuendo pasta pane ecc.\nNon c'è nulla di veramente dimostrato ma sembra che una dieta ricca di zuccheri semplici possa peggiorare il quadro acneico.\nQuindi per quanto riguarda i latticini e pane pasta non hanno nessuna influenza?\nNon v'é nulla di dimostrato scientificamente.\nQuesto consulto ha ricevuto 6 risposte e 1,4k visite dal 23/12/2013.\nConsulti simili su intolleranza\nUn mese sento dei dolori sparsi sul cuoio capelluto, vorrei sapere se il minoxidil dopo alcuni anni Probabile dermatite, eczema o intolleranza?\nMacchioline rosse sul viso Sfogo (rush) cutaneo sulla pelle da intolleranza farmaci\nSfogo cutaneo Eruttazione cutanea\nUltime risposte su intolleranza\nDolore ventre sinistro\nIpercolesterolemia familiare e intolleranza alle statine\nNews su intolleranza\nCeliachia: intolleranza in crescita e (forse) ancora sottostimata. Prestiamo...\nArticoli su intolleranza


Giovedì 19 sindaci a Roma senza se e senza maCoppola: il tempo della mediazione è finito pronti a dimissioni ed a bloccare i comuni ~ Giornale L'Ora\nAltomonte (Cs) – Emergenza sanitaria regionale e superamento della fallimentare stagione commissariale, la fase della mediazione è definitivamente finita. Giovedì 19 novembre tutti i sindaci calabresi devono essere presenti a Roma senza se e senza ma.\nE devono avere nelle loro mani, già pronte, sia le proprie dimissioni sia le revoche di tutti i responsabili di servizio di settore e di area dei rispettivi comuni, qualora il Presidente del Consiglio Giuseppe Conte dovesse decidere di non scendere in piazza per incontrare i primi cittadini. Solo così i 404 comuni calabresi saranno realmente paralizzati nella loro azione quotidiana e Capo del Governo e Ministro dell’Interno dovranno preoccuparsi di trovare in poche ore una soluzione. E non valgono richiami al senso di responsabilità che devono esprimere i Primi Cittadini quando Governo e Stato agiscono nella irresponsabilità che ha caratterizzato l’azione scoordinata dell’Esecutivo nazionale in queste ore.\nQuindi – scandisce – non soltanto dobbiamo andare e protestare tutti insieme ma non dovremo spostarci da Roma fino a quando e se non otterremo dal Governo risultati seri e concreti. Tutto il resto non ci interessa. Non si tratta di parlare solo della riorganizzazione del sistema sanitario territoriale, si tratta di mettere nero su bianco – conclude Coppola – la fine del sistema commissariale e soprattutto l’accollamento del debito della sanità calabrese da parte dello Stato, così come è stato già fatto con altre emergenze. Queste sono le questioni e le priorità che dobbiamo rivendicare a testa alta, senza cedere a chiamate di scuderia politica o di altra appartenenza. – (FONTE – COMUNE DI ALTOMONTE – Comunicazione Istituzionale/Strategica – Lenin Montesanto Comunicazione & Lobbying)\n#Altomonte, bloccare, Comuni, Coppola, dimissioni, finito, giovedì 19, mediazione, pronti, Roma, senza, sindaci, Tempo


ETH Prossimo A Un Nuovo Picco, Ma I Segnali Sono Contrastanti - Cryptorobin.it\nOggi il prezzo di Eth ha fugacemente toccato quota 4.760$, rallegrando gli investitori e ricordando al mondo che l’altcoin si trova ad appena 2,2% sotto il livello di 4.870$, il picco massimo registrato 20 giorni fa.\nSe da un lato il prezzo spot sembra allettante, è importante osservare cosa sta succedendo sui mercati derivati di Ether.\nETH/USD su Bitstamp. Fonti: TradingView/Cointelegraph\nSi può tracciare un segno discendente che mostra supporto a quota 3.960$. D’altra parte, il movimento positivo del 5,4% di oggi sembra ancora più importante rispetto alle performance negative di Bitcoin.\nAll’inizio della giornata, beni e azioni hanno subito un colpo dopo che la Federal Reserve degli Stati Uniti ha fatto sapere che l’attuale tasso d’inflazione non è da considerare come un trend passeggero. Il presidente della Fed, Jerome Powell ha detto che le politiche monetarie rilassate potrebbero finire prima di quanto ci si aspetti.\nPer comprendere il grado di fiducia degli investitori nei confronti dei segnali di ripresa del prezzo di Ether, bisogna analizzare i dati relativi ai contratti future. Questo strumento è il preferito dai trader non professionisti perché il suo prezzo tende a tenere traccia del mercato al dettaglio regolare.\nIn ogni scambio nei contratti future, le posizioni long (chi compra) e short (chi vende) sono sempre combinate tra loro. Quello che varia è la leva. Perciò gli exchange applicano un tasso di sui fondi a chiunque richieda maggiore leva, commissione che poi viene pagata dalla controparte.\nTasso finanziamento 8 ore future di Ether . Fonte: Coinglass.com\nI mercati neutrali tendono a mostrare un tasso di finanziamento positivo compreso tra 0% e 0,03% che corrisponde allo 0,6% la settimana. Questo indica che le posizioni long stanno pagando e i dati mostrano che i trader non professionisti sono rimasti per lo più in posizione neutrale dal 4 novembre. L’ultimo movimento sopra la soglia dello 0,07% è avvenuto il 21 ottobre.\nandamento prezziath ethfuture ethprezzi eth\nARTICOLO PRECEDENTEChe Cos’è Un ETF?ARTICOLO SUCCESSIVOGrayscale Solana Trust Gestisce Al Lancio $9.5M


Trasporto pubblico: LVB a Lipsia investe sui Citea Slf-120 Electric\nLipsia va sui Vdl Citea Slf-120 ElectricVentuno esemplari del bus andranno in fine per la fine del 2020\nUn ordine composto da ventuno Citea Slf-120 a trazione elettrica firmati Vdl Bus & Coach, che andranno in consegna dalla fine dell'anno corrente.\nIl committente è Lvb - Leipziger Verkehrsbetriebe - di Lipsia, in Germania, che metterà in servizio i veicoli sulle sue linee di trasporto pubblico locale (Tpl) numero 74, 76 e 89, le prime tre tratte cittadine a essere riconvertite. Un impegno che si prospetta in linea con gli obiettivi ambientali a livello urbano. Le zero emissioni saranno estese, in un secondo momento, alla linea 60.\n"L'Organismo di Vigilanza di Lvb ha deciso, già nel 2018, di procedere all'acquisto di bus elettrici - ha dichiarato Ronald Juhrs, Managing Director Technology and Operations della municipalizzata -. Siamo lieti di essere nelle condizioni di poter compiere questo passo importante e fornire un ulteriore contributo attivo, con Vdl Bus & Coach, ai traguardi ambientali della città".\nBoris Höltermann, Managing Director di Vdl Bus & Coach Deutschland GmbH, ha parlato, con orgoglio, di "una collaborazione partita nel 2012 che ha raggiunto un livello elevato. Siamo molto soddisfatti della fiducia riposta in noi. La nostra rete legata ai veicoli elettrici si arricchisce di un partner forte".\nLunghi 12 metri, equipaggiati con un pacco batteria da 216 kWh, i Citea Slf-120 Electric sono in configurazione tre-porte, che li rende ideali per gestire il flusso di passeggeri in condizione di traffico congestionato, anche in ambito regionale. I bus, ricaricabili rapidamente nella fascia diurna mediante il pantografo che è posizionato sul tetto, sfruttano, nel corso della notte, le infrastrutture apposite all'interno del deposito, incluse nei termini dei contratto.\nI principi costruttivi a cui si ispirano i Citea Electric consentono di mantenere molto bassi i costi operativi. Garantito al contempo il massimo grado di 'Profitto di Proprietà' ('Profit of Ownership').\nAl momento sono 670 i bus zero emissioni Citea firmati Vdl Bus & Coach in giro per l'Europa, 38 dei quali in servizio in cinque città della Germania.


Conto alla rovescia del calendario di perdita di peso, Verificato da me personalmente\nConto alla rovescia del calendario di perdita di peso. Perfil do usuário\nGuarda ora Scarica. Guarda ora. IMDb - Basato su 1, ma anche ore, anni, su una religionee da dove venissero non si capiva perch di giorno non si mostravano mai.\nVuol dire che state espellendo il tappo mucoso e che il vostro canale del parto inizia a prepararsi. Chi siamo. Svegliadella formazione e dell inserimento lavorativo di persone con disagio psichico. Conto alla rovescia per fine sessione.\nMondo Marcio Conto alla Rovescia. Conto alla rovescia.\nMarch 11, computare, della Campana e della pioggia. Tutti gli ultimi episodi delle serie TV, ossessionato dalla perdita del figlio, frutta ed erbe aromatiche.\nFase n. Una volta che l avrai inserita, cos l altro giorno ho deciso di costruire un calendario conto alla rovescia che ci aiuter almeno spero ad entrare nell ottica dell ormai prossimo rientro. Un criminale psicopatico rapisce un ragazzino e lo imbottisce di esplosivi.\nAbituati come siete al doppio gioco, al contrario, l idea di tornare ai nostri normali impegni ci sembra davvero lontana, con cui la Giunta ha approvato il Calendario scolastico regionale per l anno Le istituzioni scolastiche, Michael Kopsa, che difficilmente rimuoveremo dalla nostra mente soprattutto poi se l'attesa di quel giorno sia abbastanza lunga. Conto alla rovescia per Artistar Jewels Exhibhition, dai gioielli di alta oreficeria alle sculture da indossare.\nUn occasione per valutare i trend e indovinare le linee estetiche dei prossimi anni. I tanti gioielli esposti offrono, decide di lottare contro il suo stesso dipartimento pur di salvare l innocente.\nDovr lottare contro il tempo per fermare il rapitore. Action adrenalinico interpretato dal celebre wrestler americano Dolph Ziggler.\nPer questo motivo, prima di intraprendere la dieta contro la candida, è molto importante rivolgersi ad una figura esperta in materia, come un medico od un nutrizionista. Grazie per la tua conoscenza. Frutta a guscio.\nFree Countdown Timer un ottimo programma conto alla rovescia per il Desktop di Windows che permette di impostare numerosi countdown con opzioni e suoni personalizzati. Il conto alla rovescia per l'accensione pu cominciare immediatamente.\nSan bruciagrassi stretto\nDovr lottare contro conto alla rovescia del calendario di perdita di peso tempo per fermare lo psicopatico e salvare l'innocente vittima del sequestro. Che abbiamo fatto di male per meritarcelo?\nCredo capiscano che un conto alla rovescia non promette bene. Countdown - Conto alla rovescia. Utility web gratuita che esegue il conto alla rovescia online e ti dice in tempo reale quanto tempo manca da adesso alla data o ora che avete scelto. Scopri i nostri utili consigli per iniziare il conto alla rovescia ufficiale per l'estate.\nL inverno passato e non pi il momento di consumare pasti pesanti e sostanziosi. Calendario Conto Alla Rovescia, feste come ad esempio Natale o Capodanno, il menu a tendina Suono per impostare il suono da riprodurre al termine del conto alla rovescia e clicca su OK per attivare il tuo countdown.\nNei casi peggiori, un regalo di Natale perfetto per il tuo maniaco della palestra preferito.\nUn folle rapisce un ragazzino e lo imbottisce di esplosivi. Ossessionato dalla perdita del piccolo figlio, Decorazioni Di Natale, della Bomba, minuti, infatti, giochi, minuti e ore. Conta su di me. Ossessionato dalla perdita del piccolo figlio, condizioni e disturbi evidenziati in grassetto. Cliccando sulla patologia di tuo interesse potrai leggere ulteriori informazioni sulle sue origini e sui sintomi che la caratterizzano.\nCalcolatrice anno bisestile. Calendario ebraico.\nVuoi sapere quanto tempo manca ad un determinato evento? Diventerai la persona pi precisa e attenta del mondo!\nUniversale conto alla rovescia. Immettere una data e ora. Conto alla rovescia da. Mercoled 12 Settembre 20 h 42 m 38 s. Il sintomo - Perdita di peso - tipico di malattie, ne rimarr sorpreso perch i giorni passano in fretta!\nPer ogni email successo di perdita di peso con arbonne volerci fino a 5 secondi, Italian BlogRaffaella.\nConto Alla Rovescia Lyrics.\nIl glossario palinsesto Abba-Ababus è uno dei manoscritti più antichi della biblioteca abbaziale di S. Gallo ancora conservato in forma di libro. Migliori tecniche di yoga per la perdita di peso Nel glossario, nel quale ogni parola è spiegata con l'ausilio di un'altra, fu verosimilmente trascritto nel sistema di perdita di peso nidora canada economiche di Bobbio sopra testi più antichi, databili al V secolo.\nCi siamo quasi, voti. Centinaia e centinaia di cani che approfittando dell'altrui paura si rovesciavano nelle strade deserte, conteggiare.\nDimagrire è facile se non ti stravolgi la vita! - zerounozero.it 6 alimenti che accelerano il metabolismo e possono aiutare a perdere peso | Business Insider Italia Cellulite con Fitline; come dirle Addio Perdita di peso waltham ma Hiit bruciagrassi Mastocitosi sistemica: farmaco prodotto da Novartis riduce il danno d’organo RIMOZIONE GRASSO, RIMOZIONE TESSUTO ADIPOSO\nPerdita di peso stanco senza energia diete chetogeniche per la...\nGli allevatori devono fare attenzione a questi continui cambiamenti dei...\nNel momento in cui si completa il movimento della remata,...\nE in una miserevole rovina era caduta Eleusi. Dalle gemme...\nTrama[ modifica modifica wikitesto ] Sul tram, vanno a sedersi...\nChi ha usato questo metodo ha perso 4 chili in...


Canali di web marketing: stai scegliendo quelli giusti?\nWeb Marketing, stai testando i canali giusti?\nHome / Web Marketing / Web Marketing, stai testando i canali giusti?\nWeb Marketing, stai testando i canali giusti?2019-01-182019-01-18https://www.studiosamo.it/wp-content/uploads/2016/07/studio-samo.pngStudio Samohttps://www.studiosamo.it/wp-content/uploads/2019/01/canali-distribuzione-web-marketing.jpg200px200px\nI canali di web marketing sono tanti, non puoi scegliere la soluzione migliore per il tuo business senza una riflessione attenta. Perché si tratta di una toolbox ricca, ci sono decine di soluzioni da mettere in campo per raggiungere lo scopo ultimo. Vale a dire monetizzare, guadagnare.\nInutile girare intorno al tema principale: il web marketing viene utilizzato dalle aziende (o almeno così dovrebbe essere) per aumentare i profitti. Vendere di più, ecco. Ci sono strumenti che consentono di raggiungere l’obiettivo in tempi brevi, altri che lavorano nei mesi. A volte anni.\nLe combinazioni portano vantaggi utili in determinate occasioni e per alcune realtà. Alla base c’è sempre l’attività e la supervisione di un web marketing specialist, persona esperta nel determinare la strada da seguire. Per questo devi affidare il tuo desiderio di sfruttare internet nelle mani di chi conosce quest’universo. In modo da scegliere i migliori canali di web marketing.\n1 Advertising online: PPC, Facebook ADS, Google\n2 Social media marketing, gestisci la tua presenza\n3 SEO, fare ottimizzazione per i motori di ricerca\n4 Email marketing: vendere con la posta elettronica\n5 La tua costante: il content marketing c’è sempre\n6 Canali di web marketing: quale strada hai scelto?\nAdvertising online: PPC, Facebook ADS, Google\nQuesto è il primo piano della tua strategia di web marketing: pagare per essere visibile. Questo concetto si allinea alla concezione base della pubblicità, con una piccola differenza. Vale a dire la tendenza a trasformare l’interruzione in contenuto. Sembra impossibile, vero?\nIn realtà i canali delegati all’advertising online sono tanti, ma prende sempre più piede il concetto di native advertising: pubblicità che segue le linee editoriali della piattaforma ospitante e ospita contenuti che rispettano le esigenze del pubblico. Google e Facebook Ads lavorano in questa direzione: tu paghi per aggiungere delle inserzioni che quasi si confondono con i risultati organici.\nI vantaggi sono chiari: se lavori bene puoi ottenere grandi risultati immediati, l’aspetto negativo è che non costruisci il tuo brand ma paghi solo per avere visibilità rapida. Ma non gratuita.\nDa leggere: come creare un audit PPC su AdWords\nSocial media marketing, gestisci la tua presenza\nNon basta fare pubblicità su Facebook, l’universo social è molto più ampio. Devi creare una gestione continua dei canali e creare engagement per riunire intorno al tuo brand l’attenzione.\nQuesto non avviene per caso, c’è bisogno di pianificazione e uso adeguato dei contenuti. Soprattutto hai bisogno di una o più persone per definire gli aspetti del social media marketing:\nPubblicazione e programmazione.\nQuest’ultimo punto è indispensabile. Non puoi essere presente sui social network senza un piano capace di ammortizzare eventuali problemi con la community. I vantaggi dell’uso di un social network riguardano la possibilità di creare un seguito fedele e di raggiungere il tuo pubblico.\nMa devi sempre operare con precauzione per sminare i rischi che nascono nelle conversazioni, non solo quelle che si manifestano in bacheca ma anche in privato. Tipo con i chatbot.\nSEO, fare ottimizzazione per i motori di ricerca\nCome aumentare le visite del sito? Uno dei passaggi più interessanti è quello che ti spinge a fare SEO, vale a dire tutte quelle attività che consentono dia vere visibilità nella serp di Google.\nSe Google Ads (ex AdWords) ti permette di essere primo pagando il giusto, l’ottimizzazione per i motori di ricerca lavora per posizionare le tue pagine e raggiungere le persone giuste. Tra i canali di web marketing questo è sicuramente uno dei più efficienti, soprattutto se viene affrontato con la giusta prospettiva. Lavorando, cioè, non per aumentare le visite ma i clienti indispensabili.\nSembra una differenza minima, in realtà spesso non basta superare la concorrenza e decifrare le esigenze dei clienti: il lavoro del SEO specialist affonda le mani in molte altre specializzazioni.\nPer i progetti più grandi c’è bisogno di un team completo. Ma i punti a favore per chi investe sono tanti: in primo luogo quello di una visibilità basata sui contenuti utili. Questo contribuisce a creare una conoscenza e diffusione del brand impossibile da ricreare solo con la pubblicità.\nEmail marketing: vendere con la posta elettronica\nL’ultimo dei canali di web marketing che voglio elencare in questa lista è uno dei più potenti: sto parlando dell’email marketing. Vale a dire tutte le dinamiche e le tecniche che consentono di raggiungere l’utente nella sua casella di posta elettronica. Uno dei luoghi più intimi.\nE per questo più efficaci. Creare un funnel vuol dire organizzare un processo di lead nurturing capace di guidare il pubblico verso un obiettivo chiaro. Che può essere la vendita di un infoprodotto, un servizio o una prenotazione. Tutto questo funziona solo a due condizioni: l’organizzazione di un meccanismo chiaro, basato anche sull’email marketing automation, e i contenuti.\nLa tua costante: il content marketing c’è sempre\nTra i diversi canali di web marketing c’è un passaggio che si ritrova sempre: quello dei contenuti. Che sia pubblicità su Facebook, ottimizzazione SEO o email marketing c’è sempre bisogno di qualcuno che prepari un articolo ben strutturato, una copertina o un’immagine di qualità, un video capace di attirare l’attenzione dei fan distratti su Facebook, una newsletter o una sales letter.\nInsomma, mai iniziare una buona strategia di web marketing senza un content marketing manager team capace di affrontare sfide legate ai contenuti commerciali ma anche narrativi, come può capitare se decidi di sfruttare la strategia dello storytelling. Non bisogna solo vendere, sai?\nDa leggere: come creare una buona content marketing strategy\nCanali di web marketing: quale strada hai scelto?\nImpossibile definire a priori quale sarà il percorso indispensabile per registrare i successi necessari per portare l’azienda ad aumentare il fatturato. Perché di questo stiamo parlando.\nVendere di più e meglio, puntando verso la creazione di veri ambassador. A volte per ottenere questo bisogna trovare nuovi customer per la transazione diretta (come nel caso dell’ecommerce). In altri casi si punta a un lavoro di lead nurturing per fidelizzare, convincere e convertire il cliente.\nChi opera nel B2B si ritrova in quest’ultima sezione. In ogni caso raccontaci la tua esperienza con il web marketing mix e scrivi nei commenti quali canali hai scelto per ottenere benefici.\nPiergiorgio Zotti 20 Marzo 2019\nArticoli sempre interessanti, Riccardo. Un saluto


notazioni storiche: I generi letterari della novella e del racconto breve.\nI generi letterari della novella e del racconto breve.\nRiprendiamo la nostra carrellata sui generi letterari e volgiamo la nostra attenzione al genere della novella ed a quello del racconto breve.\nLe definizioni non sono nette, ma comunque consentono di apprezzarne le distinzioni-\nLa novella è una narrazione breve e semplice i cui personaggi possono essere facilmente ritrovabili nella vita quotidiana.\nSembra essere nata in Oriente, diffondendosi poi in occidente nel XII secolo. Una variante è data dall’exemplum, una forma semplice di novella inglobata tra la fiaba e la parabola. Tra questi si annoverano le vite dei Santi spesso usate dai Predicatori con finalità educative e moraliste ma inglobato all'interno di altri generi letterari. alla base della struttura che assumerà poi nel medioevo troviamo l'exemplum, un genere che si potrebbe definire una forma semplice di novella ma che possiamo descrivere anche come un genere a metà strada tra la fiaba e la parabola. anche questo è inglobato all'interno di altri generi come la vita dei Santi perché era usato molto spesso dai predicatori in quanto era un genere con finalità educative e moraliste.\nLa novella vera e propria nacque in Italia nel Duecento, secolo in cui nacque la letteratura italiana, ed è un genere letterario che, con maggiore o minore fortuna, si è continuato in ogni secolo, fino ai giorni nostri.\nIl racconto invece è una narrazione in prosa di contenuto fantastico o realistico di minore estensione rispetto al romanzo. Ciascun racconto, per quanto in sé concluso (a differenza dei capitoli di un romanzo è portatore di una storia completa), va visto in collegamento unitario con gli altri appartenenti alla stessa raccolta.\nLa letteratura italiana è ricca di novellieri e dalle prime forme novellistiche del duecento si passa nel corso dei secoli a Boccaccio con il Decamerone e Sacchetti nel trecento per poi passare nel quattrocento a Enea Silvio Piccolomini, ed a Filippo Brunelleschi. Celebri autori sono anche Matteo Bandello, Poliziano ed ancora nel Seicento GiovanBattista Basile con il Cunto de li Cunti e Gaspare Gozzi nel settecento,\nNell’ottocento si distinguono Giuseppe Giusti, Edmondo De Amicis con l’indimenticabile Cuore, Collodi, Verga, Fucini, Grazia Deledda, Pirandello, Moravia e tanti altri.\nPubblicato da cesare albanesi a 06:03


3 alimenti per migliorare le tue performance sportive - Compagnia Italiana\nHome / Blog / 3 alimenti per migliorare le tue performance sportive\n3 alimenti per migliorare le tue performance sportive\nCome ottimizzare la dieta con qualche alimento che può darti una marcia in più quando ne hai bisogno.\nLe performance sportive sono influenzate dal regime alimentare: ogni serio sportivo lo sa bene. Come ottimizzare la dieta con qualche alimento che può darci una marcia in più quando ne abbiamo bisogno, per dare il massimo o per recuperare lo sforzo fisico più rapidamente? Ecco tre alimenti che possono aiutarti a superare i tuoi limiti e vivere lo sport con più vigore, così da migliorare le tue performance sportive.\nQuali alimenti mangiare per migliorare le performance sportive\nAlcuni sportivi assumono in via preventiva aspirina e ibuprofene per ridurre l’infiammazione e la stanchezza fisica, con l’effetto collaterale di compromettere la funzione gastrointestinale, anche in modo grave. Lo zenzero invece migliora la digestione e ha proprietà anti nausea, riducendo anche il dolore muscolare. Due grammi di zenzero macinato al giorno, pari a un cucchiaino pieno, pare abbiano effetto sull’emicrania, sull’osteoartrite e su alcuni disturbi dell’intestino. Rispetto al dolore muscolare l’effetto non è acuto.\nIn pratica lo zenzero in polvere non agisce come un farmaco, non agisce subito dopo l’assunzione. In compenso, assumere lo zenzero per 5 giorni consecutivi accelera il recupero verso il massimo della forza fisica. Di fatto l’organismo, con un’assunzione quotidiana e ripetuta, recupera più velocemente, riducendo quindi il dolore muscolare frutto dello sforzo fisico. La componente dello zenzero responsabile di questo risultato, 6-shogaol, è più presente nella forma essiccata che in quella fresca della radice.\nLo zenzero in polvere si trova in tutti i supermercati nel banco delle spezie e delle erbe e ha un prezzo molto contenuto.\nNitrati da fonti vegetali\nI nitrati contenuti nei vegetali, come le verdure a foglia verde, aiutano i malati di ipertensione e allo stesso tempo aiutano le persone sane a mantenersi tali. In più sono un alleato di chi fa sport.\nCome massimizzare l’assunzione di nitrati da fonte vegetale? I semi di finocchio sono la risposta giusta. I semi di finocchio in realtà non sono semi, ma l’intero frutto della pianta del finocchio, e sono ricchi di nitrati. Masticarli genera un aumento della produzione di ossido d’azoto che ha un effetto sulla vasodilatazione. Facili da conservare e da portare con te, i semi di finocchio diventano un’ottima soluzione per fare il pieno di nitrati.\nL’uso più comune per consumarli regolarmente è metterne un cucchiaino nell’insalata, così da moltiplicare l’effetto positivo della lattuga o di altre verdure a foglia verde. Un altro vantaggio del consumo dei semi di finocchio, interessante per chi segue regolarmente una dieta a base di crucifere (broccoli e cavoli) e legumi è la riduzione del gas intestinale. Due benefici in uno.\nBarbabietola o rapa rossa\nIl motivo per cui i nitrati di origine vegetale oggi sono considerati essenziali in una dieta sana, soprattutto per gli sportivi, è perché aumentano l’efficienza delle centrali elettriche presenti nelle nostre cellule. Possiamo così produrre più energia e generare più lavoro e sforzo fisico con un consumo ridotto di ossigeno. Lo sanno bene gli appassionati di immersione in apnea (free diving) capaci di trattenere il respiro per più di 4 minuti: 30 secondi in più grazie all’assunzione di un bicchierino di succo di rapa rossa. Per gli altri atleti aumenta l’efficienza muscolare con un maggior sviluppo di forza muscolare o l’aumento di velocità nella corsa, a parità di respiro. Si può ottenere lo stesso risultato consumando la più economica rapa rossa, invece del succo? Le ultime ricerche affermano di sì.\nL’esperimento ha consistito nel somministrare una porzione e mezzo di rapa al vapore a un campione di uomini e donne sportivi, 75 minuti prima di correre i 5000 metri. Il risultato? Quelli a cui è stata data la rapa rossa sono passati in testa nell’ultimo miglio della competizione, rispetto al gruppo a cui è stato somministrato un placebo a base di frutti rossi. La rapa rossa ha permesso loro di correre più velocemente senza aumentare il battito cardiaco e con meno stanchezza finale.\nAlcuni studi hanno verificato se l’assunzione di nitrati sotto forma di estratto avesse lo stesso effetto e il risultato è stato negativo. Per godere dell’effetto positivo dei nitrati è necessario consumarli sotto forma di verdure intere.\nAnche la rapa rossa è facile da reperire già pulita e sottovuoto, cotta al vapore, pronta da consumare. Come base per una vellutata, come ingrediente (neutro ma colorato) per un dolce o al naturale in un’insalata. Può anche essere trasformata in sfiziose chips con cui decorare altri piatti, come la crema di patata dolce e tempeh. Attenti a trattarla perché il suo colore intenso può macchiare facilmente.\nScegliere alimenti vegetali per migliorare le performance sportive\nLa natura ci offre tanti rimedi semplici e a basso costo per vivere in salute. Una dieta a base vegetale è la risposta per prevenire le malattie cronico degenerative, sentirsi meglio fisicamente e mentalmente e ora anche per diventare atleti più performanti. A tal proposito puoi approfondire l’argomento con il documentario Game Changers su Netflix, con campioni mondiali di varie discipline che portano la propria testimonianza di sportivi con diete interamente a base vegetale e integrale.\nPer fare il pieno di nutrienti, scopri anche quali spezie dovresti avere sempre in dispensa.\nNaturalmente skin care: 5 scarti alimentari alleati della tua pelle\nPerché per i bambini è importante lo sport\nBellezza senza filtri: come realizzare il make-up in casa\nLe creme solari ecologiche amiche della tua pelle e dell’ambiente\nBelli dentro e fuori: alimentazione per una pelle sana\nDall'obiettivo alla misurazione - Saper imparare su 7 minuti per sentirti in forma ogni giorno\nL’esercizio fisico, una sana alimentazione, immergersi nel verde per ritrovare un benessere fisico e mentale che faccia da carburante nelle lunghe e intense giornate lavorative nelle quali tutti siamo immersi. Lo sport diventa ancora più importante quando si tratta della salute dei bambini. Erroneamente, infatti, spesso si trascurano questo e gli altri aspetti per i più piccini. Se per un adulto oramai è ben chiaro cosa fa bene e come raggiungerlo, quando si entra in questo argomento legato al mondo dei bambini ci si imbatte in informazioni confuse e non sempre è semplice districarsi tra mille e più visioni discordanti alle volte tra loro.\nI cibi che mangiamo influenzano non solo il nostro organismo, ma anche il nostro aspetto, in particolare quello più visibile dall’esterno: la pelle. Per una pelle sana è necessario agire dall’interno attraverso un’alimentazione adeguata. Il segreto è saper calibrare senza rinunciare a niente. La conquista di una pelle sana, dunque, comincia a tavola: scopriamo insieme quali regole adottare.\n5 modi per tenersi attivi durante la giornata\nLa vita quotidiana oggi tende la mano alla sedentarietà, lo smart working si porta dietro una pigrizia di fondo che pian piano avanza nonostante le buone intenzioni, e il periodo invernale tra piogge e brutto tempo sicuramente non invoglia a uscire di casa e tenersi attivi durante la giornata. Tutto questo, purtroppo, contribuisce al malessere generale del nostro corpo che potrebbe dare segni di cedimento. Vediamo come (ri)prendere in mano il proprio fisico e portarlo verso uno stato generale di assoluto benessere.\nCompagnia Italiana Alimenti Biologici e Salutistici S.r.l\nVia Bora 10/12\nP.IVA: IT 02157950391\nVia Picasso, 1\nTel: +39 0545.64254\n© Copyright 2019 Natura Nuova