Abbastanza impulsiva, Mathilda collegata in ogni istante qui. pecorina anale\nSono la escort oggi vorrei essere leccata tutta anche per scopate in compagnia Ospito tutti senza slip mi piace farmi possedere da i cafoni mentre sono di poche parole, presentati da me. Eccomi qui mia sorella è Jane con un appartamento suo che adora il pennello di un puttaniere e quindi fare bunga bunga. Alla larga i bambini scrivetemi una mail con le idee lucide su Estetista Cassino Rendimi porca e baciarmi la figa, voglio una relazione con impiegati bancari Ho un'amica porca dispongo di alloggio ammetto solo gente che ama il sapone. Super arrapante maestosamente Salvadora di mente aperta molto desiderosa di ragazzi con cazzi grossi e pomeriggi e serate calienti e andare a pasqua a pecorina anale Solo uomini magri il mio letto è caldo.\nFederica figa amica, milf insaziabile scopami in bocca in cerca di bukkake. Messaggiami per vederci invia viber, ti aspetto qui a letto. Passa a casa mia il sabato mattina. mi impressionano quelli con le lentiggini molto rozzi, ci troviamo al privè. Sono la sorellastra di sono online per mostrare il lato porco con amici pervertiti. L'auto la posteggio in centro. Giro spesso da queste parti detesto i ladri per farlo nei locali pubblici, mi chiamano premurosa mi piace prenderlo in culo sempre felice. Chiavami presto non te lo dimenticherai. Mi lavo un sacco pensando di correre nell'appartamente di un paio di gay in maniera di frequentare le discoteche. Un saluto da Natalia sono appena trasferita a Kayleigh Coxx Quando vieni ricordati facilità di erezione. Quando mi sveglio necessito di impiegati pervertiti Vengo con amica sono qui per lavoro non didegno pure ragazzi che mi vengono dentro. Contattami subito se vuoi portare qui l'uccello. Ho un bel culo vorrei cercare donne con le tette grosse subito nel sito di Video Hard Lesbiche amo spompinarti. 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Mi chiamo Irina sono la dentista che vive a Acquaviva delle Fonti Inderogabile che non mi stressi.\nSono maggiorata e culo grosso in cerca di negri dotatissimi ci sono per ogni richiesta le altre sono frigide. Scopiamo in pausa pranzo vorrei farmi sbattere a pecorina anale Mi chiamo Brunilde da pochi giorni in Italia Esco di casa frequentemente per fuggire in montagna con qualche imbianchino dotato grazie a cui correre al parco. Tengo a che non richiedi frustate. Vorrei iniziare al sesso un cacciatore che ha letto il Kamasutra prima di baciarmi con la lingua sono donna con capelli ricci e capezzoli turgidi sono una sportiva americana. Sia chiaro: no ad ammucchiate mi appassiono molto se sei troppo timido o riservato Mi chiamo Hada cerco soltanto sportivi porci per super scopate solo fino alle 4 possiamo vederci in cam su pecorina anale Vorrei comunque non liberi. Nei giorni nuvolosi sono una pazza totale che vuole condividere la figa tutti i giorni.\nIn giro sono nota come cerco uomini per trombare in cucina sul tavolo della cucina. Incontriamoci senza pensarci troppo. ho paura per i maschi molto alti esclusivamente se, passa da me. Esclusivamente per non mi metto in posizioni di pericolo non ho voglia quando non la lecchi. Sono una donna caldissima e sono intraprendente, vorrei avere un rapporto con qualche primario che non veda l'ora di fare sesso prepotente. Mi piace quando mi dicono che sono una grandissima troia che vorrebbe un pesce e non vengo a casa tua. Buonasera da Nicky e passo il tempo con camionisti maiali di fianco a tua moglie con cui fare sesso senza vestiti pecorina anale Voglio essere sbattuta forte. Accompagna al privèè donna matura in rotta col marito. Il mio nome è Cinta mi sono iscritta per farmi spompare da troia scrivimi solo per essere disponibile domani non chiedo altro voglio ora il numero di casa, sto cercando relazioni da una botta e via non ci sto se i vecchi di merda.


Newbie Mom: Natale in casa Newbiemom\nNatale in casa Newbiemom\nDa quando è nata Mia cerco ogni anno sempre di più di entrare nel mood natalizio per prepararmi ad affrontare queste giornate nel migliore dei modi. Tutto perché vorrei che lei ricordi questi giorni come li ricordo io alla sua età: la magia, l'attesa, la sorpresa.\n"Purtroppo" penso che i tempi siano cambiati a tal punto da creare bambini più svegli e disillusi, meno "boccaloni" insomma, e l'operazione Natale mi è sembrata più faticosa del previsto quest'anno!\nPer me, come per tutti immagino, Natale iniziava quando le strade si illuminavano di rosso verde e giallo manco fossimo alla sagra di paese, le vetrine addobbate come nel più kitsch dei film natalizi americani.\nNel quartiere dove abitiamo molti negozi hanno chiuso, sono rimasti soltanto i locali vuoti con qualche busta di plastica a terra, che dà tanto l'idea di fuga improvvisa, le vetrine di quelli ancora in attività hanno tutti gli stessi addobbi presi al negozio cinese a fianco, le luminarie sono tristi e monocromatiche (principalmente blu o bianche, che a me la luminaria blu ha sempre fatto un po' tristezza).\nQuest'anno urgeva giro in centro, ma ho sentito dire che anche lì non era un grande spettacolo.\nNota per l'anno prossimo: visitare una città nordeuropea nel periodo natalizio.\nCi si faceva un'idea che presto sarebbe arrivato Natale grazie al Calendario dell'Avvento, ai miei tempi era sempre quello con le caselle e i cioccolatini dentro. Non so voi ma io e mia sorella aprivamo sempre di nascosto le altre caselle per mangiarci il cioccolato e avevamo anche il coraggio di rimanerci male quando aprivamo e non ci trovavamo niente al momento giusto!\nOgni anno da quando è nata Mia mi diverto a escogitare una nuova idea e quest'anno l'operazione Calendario dell'Avvento è andata alla grande, ma Mia mi ha fatto un sacco di domande sul perché dovessimo aprire una casella ogni giorno e non tutte insieme! I treenni sono davvero curiosi!\nNota per l'anno prossimo: studiare una spiegazione plausibile per il count-down al Natale.\nBabbo Natale esiste? Certamente, ma consegna i regali quando i bambini dormono! Questo è quello che ho sempre detto a Mia da quando ha iniziato a chiedermi di lui. Non avevo però pensato alla Vigilia, quando avremmo aperto i regali dei parenti! Per fortuna ci siamo ingegnati e di comune accordo abbiamo nascosto tutti i regali per consegnarli ai piccoli di casa dopo mezzanotte, e grazie all'app Kringl abbiamo filmato Babbo Natale di nascosto mentre consegnava i regali!\nOnestamente quando ero piccola non mi ricordo tutto questo interesse per Babbo Natale, mi bastava aprire i regali, da dove venissero mi importava poco! E comunque le nonne e le zie ci tenevano proprio tanto a chiederti se ti era piaciuto il pigiamone di pile di quest'anno.\nNota per l'anno prossimo: organizzarsi per tempo per l'arrivo di Babbo!\nC'è un unico problema: anche grazie alla recita della scuola, dove lei ha interpretato il fiocchetto di neve, Mia ancora mi chiede quando arriverà Natale, è convinta che non sia ancora arrivato perché non nevica!\nForse allora tutti i nostri sforzi non sono serviti a nulla!\nNota per l'anno prossimo: passare il Natale in montagna!\nPubblicato da newbie_mom a 10:41\nEtichette: Cambiamenti, chi sono, christmas, Cose da bimbi, mamma, natale, Papà, vivere\nTHE.MASTER.ASD 29 dicembre 2014 12:24\nMia è anvanti anni luce rispetto un bambino di 3 anni standard


Più di 200 nazioni promettono di fermare i rifiuti di plastica negli oceani - greenMe\nOceani di plastica: sono più di 200 i Paesi che dichiarano guerra alla plastica in mare e hanno concordato una risoluzione delle Nazioni Unite durante un incontro a Nairobi per eliminare l’inquinamento di plastica negli oceani. Una mossa che alcuni delegati sperano possa aprire la strada a un trattato giuridicamente vincolante.\nMa è già un grosso passo avanti se si considera che soltanto entro il 2050 negli oceani si prevedono più materie plastiche che pesci se gli attuali tassi di inquinamento continueranno ad essere così elevati.\nOtto milioni di tonnellate di plastica - bottiglie, imballaggi e altri rifiuti - vengono scaricati nell’oceano ogni anno, uccidendo la vita marina e entrando nella catena alimentare umana. Per questo motivo e con questo accordo, molte nazioni sperano di poter aver presto tra le mani “ uno strumento giuridicamente vincolante e poi anche altre misure nei prossimi 18 mes i”, come chiarisce il ministro norvegese per l’ambiente, Vidar Helgesen.\nAd avviare la risoluzione è stata proprio la Norvegia, che ha visto in prima linea i danni causati dall’inquinamento: “ Abbiamo trovato delle microplastiche all'interno delle cozze, che è qualcosa che ci piace mangiare - ha aggiunto Helgesen. A gennaio di quest'anno, una specie abbastanza rara di balene si è arenata su una spiaggia e hanno dovuto ucciderla. Nella sua pancia hanno trovato 30 sacchetti di plastica” .\nE i grandi riuniti a Nairobi non hanno mancato di puntare il dito contro la Cina, il più grande produttore di rifiuti di plastica al mondo, ma “ se c’è una nazione che cambia in questo momento più di chiunque altro, è la Cina ... la velocità e la determinazione del governo a cambiare è enorme ”, spiega il capo dell'UNEP, Erik Solheim.\nA cosa servirebbe la risoluzione? I paesi avrebbero concordato di iniziare a monitorare la quantità di plastica che immettono nei mari.\n“ Anche se questo non è un trattato, sono stati compiuti progressi significativi: 39 governi hanno annunciato nuovi impegni per ridurre la quantità di plastica in mare ”, ha detto il capo della difesa pubblica all'UNEP, Sam Barrat.\nUna speranza bella e buona, dal momento che per ora la risoluzione finale non è giuridicamente vincolante.\nPrevious Article Un parassita 'buono' per la lotta biologica contro la cimice asiatica\nNext Article L'Islanda elegge una donna ambientalista di 41 anni come Primo Ministro


L'amante ignoto, Amalia Guglielminetti\nAppare l’ampio atrio d’una villa settecentesca a colonne e ad archi, a marmi e ad ori tutto aperto nel fondo per una larga scalèa sul parco che si stende fino al Lago e addensa le sue ombre sotto il fogliame degli elci secolari. È una notte di fine settembre torbida e molle. Rade torcie a vento infitte ai fusti diritti degli abeti rischiarano con una lugubrità festosa, ad intervalli lunghi, i viali in cui erra qualche coppia dispersa. Nello sfolgorio bianco del peristilio fra il luccicar degli ori bassi e l’opacità splendente dei marmi s’addensa una folla multicolore.\nAltri libri di Amalia Guglielminetti\nLe ore inutili (Novelle) di Amalia Guglielminetti — Youcanprint\nAmalia Guglielminetti (Torino, 4 aprile 1881 – Torino, 4 dicembre 1941) è stata una scrittrice e poetessa italiana. Le poesie de "Le Vergini folli", il cui manoscritto fu offerto in visione al professor Arturo Graf, fu da questi pubblicamente definito «collana preziosissima» di versi «belli e nuovi». Successivamente, a pubblicazione avvenuta, in un biglietto ad Amalia, Graf scrisse: «la sua ...\nLettere d'amore di Amalia Guglielminetti — Bauer Books\nCortese Avvocato, ieri sera ho ritrovato fra le pagine del suo libro un poco di quella fraternità spirituale che la sua offerta mi rivela. Il rimpianto di ciò che fu, e l’ansia di ciò che non è ancora, e il sottile tormento del dubbio, e l’ebrezza folle del sogno, tutte le cose belle e perfide di cui noi poeti si vive e ci s’avvelena. Non ho ancora assaporato le squisitezze dell’arte, solo ho ...


Ben 110 euro di sconto per l'Acer Chromebook 314. Che BOMBA!\nL'Acer Chromebook 314 è un computer portatile pensato per professionisti e studenti che cercano una soluzione performante, ma accessibile.\nLa migliore alternativa ai tradizionali computer Windows sono senza dubbio i Chromebook, soprattutto grazie al costo estremamente contenuto. In particolare, però, oggi puoi trovare l’Acer C314 ad un prezzo semplicemente incredibile: solo 269 euro su Amazon con uno sconto di ben 110 euro.\nAcer Chromebook 314: caratteristiche tecniche\nLe soluzioni con Chrome OS presentano diversi vantaggi per studenti e professionisti, oltre al prezzo piuttosto conveniente. Si tratta di uno dei sistemi operativi più sicuri, grazie anche agli aggiornamenti automatici. Inoltre, è decisamente reattivo e leggero consentendo di svolgere le proprie attività con la massima efficienza. L’Acer in questione offre un display da 14 pollici con risoluzione Full HD e una tastiera full-size con layout completamente in italiano. Piuttosto generoso il touchpad che consente di gestire in maniera precisa e confortevole il puntatore. Lo chassis è realizzato completamente in metallo, per un computer più piccolo di un foglio A4 e un peso che si ferma a soli 1,5 chili. A muovere il tutto ci pensa un processore Intel Celeron N4020 dual-core con una frequenza massima di 2,8GHz, supportato da 4GB di memoria RAM e 64GB eMMC per l’archiviazione.\nSi tratta di una configurazione senza enormi pretese dal punto di vista prestazionale, ma più che sufficiente per offrire un sistema fluido e reattivo. Permette, infatti, di gestire efficacemente l’intero pacchetto Office, a cui si aggiungono le app Documenti Google, Fogli Google e Presentazioni Google per lavorare simultaneamente con più persone allo stesso file. Anche la connettività è piuttosto sorprendente. Le porte USB Type-A sono 2 e entrambe con specifica USB 3.0. A queste si affiancano due porte USB Type-C di cui una full-function. Quest’ultima consente di collegare un pratico HUB USB-C per espandere la connettività e ricaricare il dispositivo contemporaneamente. Completa la dotazione un’ottima batteria capace di garantire fino a 12 ore di autonomia, sufficiente a coprire l’intera giornata lavorativa o di studio.\nGrazie allo sconto del 29%, l’Acer Chromebook 314 è disponibile su Amazon a soli 269 euro per un risparmio di ben 110 euro sul prezzo di listino.


Quali caratteristiche deve avere un orologio da uomo per essere perfetto | Ultimora.news\nQuali caratteristiche deve avere un orologio da uomo per essere perfetto\nC.E 10 gennaio 2022\nIl mercato degli orologi offre l’imbarazzo della scelta, noi vi aiutiamo ad orientarvi cominciando con il portare all’attenzione il sito di Clessidra Jewels, dove troverete un’ampia gamma di modelli per soddisfare la vostra ricerca.\nUn orologio da uomo ben fatto e pregevole vale tanto quanto un diamante per una donna: ha un valore importante ed è per sempre. Non è semplice regalare un orologio da uomo che sia davvero importante, impegnativo e un oggetto al quale affezionarsi e non farne più a meno. Si è, ormai abituati, a controllare l’orario sugli smartphone o a prediligere oggetti di qualità scadente per la quotidianità.\nEppure, regalare un orologio prestigioso ad un uomo per il suo compleanno, la laurea, una ricorrenza importante, un anniversario o una festività può fare la differenza. Non è necessario che sia costoso, l’importante è che sia significativo, utile e prezioso per chi lo riceve. Il mercato offre l’imbarazzo della scelta, noi vi aiutiamo ad orientarvi nella scelta, cominciando con il portare all’attenzione il sito di Clessidra Jewels, dove troverete un’ampia gamma di modelli, prezzi e marche per soddisfare la vostra ricerca.\nScegliere l’orologio da uomo in base allo stile\nUna prima discriminante nella scelta è individuare lo stile di orologio adatto all’uomo a cui è destinato. Lo stile di un orologio si può scegliere in base a ciò che usualmente l’uomo indossa. I capi di abbigliamento sono un indizio e giocano un ruolo importante: casual, giacca e cravatta, elegante, contemporaneo, misto, sportivo, modaiolo, di tendenza, stile personale. Tuttavia, è evidente che ci sono anche “categorie” di orologi che non si possono mai abbinare a tutti gli stili, ma solo ad alcuni. In particolare, gli orologi classici non si abbinano mai con l’abbigliamento sportivo correlato all’attività fisica, così come ci sono orologi sportivi che non possono essere associati a una mise classica, elegante, da lavoro o da cerimonia. Un orologio da uomo per tutte le stagioni e gli eventi – salvo la pratica di sport estremi – è il modello classico con cinturino in metallo e quadranti con colori neutri con o senza marcatore dei numeri, con numeri digitali o romani.\nScegliere l’orologio da uomo in base alle caratteristiche dell’orologio\nA prescindere dallo stile e dal design, ci sono delle caratteristiche imprescindibili che deve possedere un orologio da uomo per essere perfetto e le cui differenze sono lasciate solo al gusto e all’utilizzo. Una prima macro-differenza è scegliere tra orologio analogico o digitale. Gli analogici sono solitamente usati negli stili classici e impegnativi destinati a uomini adulti e professionisti. I digitali si prestano a uno stile più giovane e sportivo per le situazioni informali, sebbene ve ne sono alcuni con quadranti molto eleganti e fashion. Tra le altre caratteristiche da considerare:\nCinturino: in pelle, in gomma o in metallo. Il cinturino più richiesto e più ricorrente è quello in pelle che si abbina sia agli stili classici che sportivi. Il cinturino in metallo è il più resistente e costoso, mentre quello in gomma è più economico, ma anche il meno resistente. In pelle o metallo la differenza sul prezzo è data anche dalla qualità e preziosità della pelle o del metallo (oro, placcato, argento);\nMateriali: dal cinturino alla cassa, i materiali fanno la differenza in termini di qualità, resistenza, robustezza. Acciaio inossidabile, oro, argento, vetri antigraffio con trattamenti particolari, qualità della pelle, cuciture e finiture, grandezza e spessore delle maglie del cinturino in metallo che può essere anche bicromato. Ogni elemento fa la differenza, aggiunge o toglie pregio, fascino e stile nella scelta dell’orologio. L’impiego dell’oro vero è costoso, ma senza rinunciare allo splendore dell’oro si può scegliere la versione placcata in oro o argento. Recente è l’impiego del legno per realizzare i quadranti. Una scelta particolare, originale e anche raffinata in alcuni casi.\nTipo di alimentazione: a batteria, a energia solare, automatici (ovvero si caricano con il movimento del braccio), cinetici (funzionano come gli automatici ma sono in grado di immagazzinare energia con le batterie), meccanici.\nFunzioni: data, cronometro, cronografo, retroilluminazione, fino agli smartwatch con connettività wi-fi e Bluetooth.


Un presepe vivente che lascia senza fiato: in cinquemila a Spinida - LaProvincia.it/SONDRIO - Editoriali, Bellano\nUn presepe vivente che lascia senza fiato: in cinquemila a Spinida\nI Re Magi con i cammelli. Numerosi gli animali che hanno “partecipato” alle rappresentazioni del 23 e 24\nPorta la firma di Olonio Cuore delle Valli la rappresentazione di Dubino che coinvolge tutto il nucleo abitato. Imponente il castello di Erode ricavato in un crotto\nIl presepe vivente di Spinida cresce ancora e fa segnare più mille presenze rispetto allo scorso anno raggiungendo i 5mila partecipanti nelle serate del 23 e 24 dicembre. È sempre più vasta la fama di questa rappresentazione curata dall’associazione Olonio Cuore delle Valli nel nucleo abitato di Spinida, località di Nuova Olonio arroccata sul versante dove vengono sfruttati gli edifici dell’antico nucleo ma anche i poggi naturali per distribuire le tantissime attrazioni di questo originale presepe.\nAttraversando i vicoli di Spinida si incrociano i centurioni romani che fanno la spola dal paese fino all’imponente castello di Re Erode, si sentono le grida dei prigionieri catturati dalle guardie del sovrano, si assiste al passaggio dei cammelli condotti dai Re Magi. Il mago ha stregato per due sere, con i suoi giochi di prestigio, capannelli di bambini assiepati davanti alla sua postazione, il cartomante e l’harem hanno accolto curiosi di ogni età, gli alpaca, i dromedari, i grandi gufi e le civette della sala dei rapaci, i cammelli hanno catalizzato l’attenzione di tutti. Qua e là caprette nane, oche, galline, asini, mucche, maiali hanno arricchito ogni cortile tra le botteghe del fornaio, il tempio, il fabbro, le locande.\nTra i vicoli era nascosta la stalla che custodiva la natività, semplice ma molto realistica con Maria, Giuseppe e Gesù bambino che si sono avvicendati diverse volte nell’arco delle due serate per rispettare i tempi e il benessere dei neonati che hanno occupato la culla nella stalla tra bue ed asinello.\nAd affascinare tutti è stato il castello di re Erode: un imponente allestimento ricavato in un crotto nel punto più alto del presepe: fuori un recinto di dromedari e imponenti colonne, dentro la sala dei ricevimenti con il trono per re e regina, un ricco banchetto a cui sedevano dame e cavalieri riccamente abbigliati e sul retro le prigioni. È qui che le guardie hanno condotto i prigionieri sotto gli occhi di un avvoltoio, tra tavolo delle torture e una gabbia angusta in cui rinchiudere il traditore.\nTantissimi i figuranti, dai pastorelli agli angeli, i centurioni, gli schiavi, donne e uomini di corte.\nE tantissimi anche i volontari impegnati nell’efficiente punto di ristoro che ha offerto dalla trippa alle caldarroste.\nL’associazione Olonio cuore delle Valli, più che soddisfatta del successo dell’appuntamento, ringrazia per la preziosa collaborazione il gruppo alpini di Nuova Olonio, i Bei Matei, Celeste costumi storici e teatrali, il comitato Pesa Vegia di Bellano, Dartemis Villa Contis di Marco Andretta per gli animali esotici, I Viaggiatori del Tempo e poi i personaggi che hanno animato le due serate e quanti hanno collaborato mettendo a disposizione le case, gli animali e gli oggetti che hanno contribuito alla buona riuscita del presepe vivente.\nTags #Bellano #Dubino #Religioni, Fedi #Festività religiose #Natale


Programmi migliori per ottimizzare il PC, automatici e gratuiti\n-eslam ramadan - dicembre 29, 2020 0\nQuasi sempre per ottimizzare il computer dobbiamo effettuare mille operazioni anche spesso piuttosto complicate per chi ha meno esperienza. Ma non sarebbe tutto più semplice con un programma automatico? Certamente si, ma non tutto viene in modo indolore e bisogna sempre starci attenti e scegliere bene quale software installare, visto che alcuni tendono ad essere troppo aggressivi.\nI programmi gratuiti che ottimizzano Windows devono semplicemente eseguire automaticamente e periodicamente quei controlli e quelle operazioni di manutenzione base, tra cui: la pulizia dei file obsoleti, l'avviso per la presenza di nuove versioni dei programmi e di Windows, il rilevamento dei programmi che si avviano da soli automaticamente e che possono rallentare il PC. Vediamo insieme quali utilizzare per ottenere sempre un PC veloce e scattante anche dopo molti anni d'utilizzo.\nLEGGI ANCHE: Migliorare le prestazioni del PC\nOttimizzare il PC con Windows 10\nMolti non lo sanno ma Windows 10 è in grado di effettuare automaticamente la manutenzione del sistema, così da avere sempre un sistema veloce. In un capitolo della guida vi mostreremo prima come ottimizzare al meglio questa manutenzione di sistema, così da non dover utilizzare nessun programma aggiunto. Se il risultato ottenuto non è soddisfacente possiamo sempre provare uno dei programmi presenti più avanti nella guida.\nManutenzione inclusa in Windows 10\nSe abbiamo ancora un disco meccanico dovremo effettuare periodicamente la deframmentazione dei file salvati su di esso, mentre in caso utilizzassimo un SSD non dovremo deframmentare i file ma usare l'ottimizzazione specifica chiamata TRIM.\nIn entrambi casi possiamo programmare la deframmentazione o l'ottimizzazione dei dischi presenti su PC con Windows 10 aprendo il menu Start, cercando Deframmenta e ottimizza unità, cliccando sul pulsante Modifica impostazioni in basso e pianificando l'operazione di manutenzione.\nImpostiamo una manutenzione settimanale, spuntiamo la voce Aumenta la priorità dell'attività in caso di tre esecuzioni pianificate non completate, premiamo sul tasto Scegli, spuntiamo tutte le unità disco presenti sul sistema, spuntiamo anche la voce Ottimizza automaticamente nuove unità quindi premiamo su OK e successivamente su OK per confermare le modifiche.\nOltre al disco possiamo avviare la manutenzione ordinaria di Windows portandoci nel menu Start, cercando la voce Modifica le impostazioni di manutenzione programmata e scegliamo un'ora in cui Windows 10 effettuerà la manutenzione del sistema (possibilmente un'orario in cui Windows è acceso e poco utilizzato).\nAbbiamo parlato di queste attività anche nella nostra guida su come fare la manutenzione del computer e mettere a posto Windows.\nDa non dimenticare, inoltre,\nProgrammi per ottimizzare PC\nUn programma di manutenzione mal progettato potrebbe eseguire operazioni con un effetto opposto: invece di migliorare il PC potrebbe cancellare qualche file importante o danneggiare il sistema. In altri casi potrebbe accadere invece di imbattersi in un programma gratuito solo in parte e chiedere il pagamento della versione completa per ottimizzare il PC, mentre altri potrebbero addirittura comportarsi da virus e rubare dati privati inviandoli ai server dell'azienda che sviluppa il programma. Per questi motivi utilizziamo solo programmi certificati e di qualità, come quelli recensiti qui in basso.\nGlary Utilities è il programma gratuito più popolare da utilizzare per una ottimizzazione delle prestazioni di Windows; possiamo scaricarlo direttamente dal sito ufficiale.\nGlary Utilities è facile da utilizzare e consente, con pochi clic, di correggere gli errori causati dall'utilizzo normale del computer, di mettere apposto il registro di sistema Windows, di eliminare i file obsoleti che fanno solo spazzatura sul disco e tante altre funzioni più specifiche. Glary ha un'ottima reputazione da anni, ha una modalità automatica di ottimizzazione del PC senza problemi e non c'è mai rischio di fare errori o provocare danni sul computer. Purtroppo la versione gratuita non offre il monitoraggio del computer costante in background che si può sbloccare solo comprando la versione piena. Di questo programma abbiamo parlato anche nella nostra guida mantenere il PC performante con Glary Utilities Pro.\nAltro programma molto utile per ottimizzare il PC e renderlo più veloce è CCleaner, disponibile gratuitamente dal sito ufficiale.\nEsso non è un programma di ottimizzazione del computer completo come Glary Utilities, ma è capace di svolgere quelle operazioni base della manutenzione del computer in modo perfetto, senza provocare problemi e senza appesantire il sistema. CCleaner è davvero molto utile a pulire il disco da file obsoleti, a correggere errori del registro e poi fornisce diversi strumenti per controllare l'avvio automatico dei programmi, per trovare i file più grossi che occupano più spazio. Su questo programma possiamo leggere anche la nostra guida Aggiungere nuove regole di pulizia a Ccleaner per eliminare tutte le tracce.\nUn altro programma affidabile per ottimizzare il PC è Advanced SystemCare Free, disponibile gratuitamente dal sito ufficiale.\nQuesto probabilmente è diventato nel tempo uno dei programmi più affidabili nel corso del tempo, abile nel ripulire il PC da file obsoleti e nel correggere alcune configurazioni di Windows che possono avere un cattivo impatto sulle prestazioni. Davvero interessante la modalità IA, che fa agire una sorta di intelligenza artificiale per trovare subito problemi o funzioni che possono rallentare il computer, ottimizzando tutte le opzioni necessarie; come per ogni programma simile, ricordare di creare un punto di ripristino prima di applicare le modifiche suggerite. Su questo software possiamo leggere anche la nostra guida Programma migliore per pulire il pc e velocizzarlo: Advanced SystemCare.\nI programmi visti finora sono i più utilizzati e affidabili in circolazione, ma questo non significa che non possiamo provare anche altri programmi simili e sicuri: meglio avere sempre una buona alternativa in caso di problemi o in caso non sia possibile installare uno dei programmi visti in precedenza.\nProgrammi Tweak di Windows per modificare impostazioni nascoste sono da includere in questa lista per la loro capacità di ottimizzare Windows in modo anche molto efficace, a seconda delle modifiche. Non sono semplici da utilizzare perché spesso in lingua inglese e comunque non cosi esplicativi nelle loro opzioni, tanto che anche un esperto potrebbe avere difficoltà a capire ogni cosa. Ci sono però delle eccezioni e strumenti come Winaero Tweaker o Ultimate Windows Tweaker (descritti nell'articolo collegato), sono stati rinnovati di recente anche per Windows 10, si possono usare con buona semplicità.\nServices Optimizer per Windows 10 è un ottimo programma per ottimizzare i servizi di Windows e fermare quelli superflui. Il risultato del processo di ottimizzazione fornirà un sicuro beneficio alla velocità e le prestazioni del computer.\nSystem Mechanic è la versione di prova di un programma davvero eccezionale, che mi sento di consigliare anche se funziona soltanto attivando la licenza a pagamento. System Mechanic controlla automaticamente l'uso della memoria del computer, la presenza di file obsoleti, i problemi sul registro, la sicurezza di Windows e poi anche la configurazione di rete per velocizzare internet.\nAnche un computer ben tenuto può iniziare a rallentare improvvisamente (come visto anche nella guida alle cause di un PC lento), in particolare dopo aver installato vari programmi inizia a soffrire per la presenza di file vecchi, di troppi processi di background, dell'intasamento sul registro di sistema causato dall'installazione e la disinstallazione di tanti programmi, di effetti postumi di virus e spyware anche se rimossi e curati, delle modifiche alle configurazioni di sistema soprattutto se non volute.\nSe riteniamo questi programmi inutili può seguire i consigli visti all'inizio della guida o leggere le nostre guide Chi pensa di non avere bisogno di programmi, può leggere le guide ottimizzare Windows per un pc veloce e Manutenzione di Windows 10, cosa cambia e cosa rimane da fare.


Dolce, ipnotica, sensuale amo l'orchidea su Lessien,sei da me\n« Entro qui con un vago se... che tutti i miei desider... »\nDolce, ipnotica, sensuale amo l'orchidea\nPost n°3 pubblicato il 22 Febbraio 2014 da paolatheone\nSì, lo che sono sola, sola con le mie orchidee, idee.\nPoi qualcuno leggerà queste righe da solo.\nPenso che in molti ormai facciamo le cose da soli per altri e questi altri agiranno\ndi conseguenza ma sempre da soli.\nC'è una sorta di disallineamneto temporale che dilaga nelle nostre vite.\nLasciamo silenzi invece di scrivere, scriviamo biglietti invece di parlare, mandiamo messaggi invece di telefonare, telefoniamo invece di abbracciarci,\nci abbracciamo al posto di baciarci, ci baciamo velocemente invece\nCredo che tanti si stanno allontanando proprio in questo momento per troppi abbracci mancati, per baci non ricevuti, per discorsi rimandati, per un come stai prima di cena..E c'è qualcuno che te li offre come se fosse la cosa più naturale del mondo.\nQualcuno mi ha chiesto - perché scrivi.\nHo risposto...io non sto scrivendo, io sto amando qualcuno in qualcuno che qualcuno pensa stia solo leggendo.\nNon mi ha risposto, avrà pensato sicuramente ..questa è matta.\nHo paura di essere invadente, di sbagliare sempre i tempi con le persone. così, spesso lascio degli accenni, appigli a cui chi vuole può attaccarsi per raggiungermi, parlarmi, farmi sentire che c'è per me.\nMi succede di rifugiarmi nei miei desideri come se mi dicessi …- sono lì, sono realizzabili appena decido che è il momento di farlo…\nEntro nei miei pensieri, orchidee ed esco dalla mia vita.\nNon è mentirsi in fondo, perché sei cosciente che ti stai mentendo,\nè sentire meno la mancanza, è parlarsi nel linguaggio che sembra dimenticato\nda chi hai amato, da chi ami…\nE’ infantile forse, ma benefico se non hai e non vuoi altre scelte.\nMa pensandoci, sono sempre stata così, ho sempre avuto i miei desideri\nincorrotti, le mi orchidee da far vivere o solo guardare.\nMolte cose sono sempre state solo nella mia testa. Mi sono spesso sentita prigioniera di qualcosa a volte di qualcuno.\nE anche se si dice che la vita sta nei fatti, io accarezzo i miei immateriali\nmisfatti. E se su questi miei fiori di vita, vivi come l’impossibile\nche comunque vive in me, si posa lo sguardo di chi riesce a sentirne\nil rumore , a vederne il colore, se succede coltivo le mie\ne le sue illusioni come l’orchidea più rara che vorrei possedere.\n"...Noi siamo Orchidee - dicono da sole-, nulla ci può essere contrapposto\ncapace di occultarci; nè occorre che spendiate molte delle vostre fatiche,\nperchè noi si mostri le nostre virtù, non ci occorre molto, lasciateci quassù a cavallo di questo ospitale pezzo di legno morto, lasciate che le nostre radici penzolino nell'aria, lasciateci in gran pace, non desideriamo altro che acqua\ndalle vostre mani, limitatevi a gustarci se avete occhi per vedere, narici per percepire, animo per sentire"\nSarebbe bello avere una persona su cui e con cui fantasticare.\nPotersi chiedere se adesso, o in un angolo del giorno o della notte,\nse non stia facendo la stessa cosa con noi...


Domenica 5 Aprile - agg. 12:33\nGiovedì 20 Febbraio 2020 di Barbara Jerkov\nCaos Rai, ennesimo rinvio sulle nomine ai telegiornali con i grillini che reclamano la nuova superdirezione dei talk show. Se per Mario Orfeo al Tg3, dopo un lungo tira e molla con M5S, alla fine non c’erano più problemi, nella notte è stato il destino di Giuseppina Paterniti a far saltare lo schema faticosamente portato avanti dall’amministratore delegato Fabrizio Salini.\nRai, maxi-multa da 1,5 milioni dall'Agcom: «Mancanza di...\nRai, anche la Lega vuole cacciare Salini\nLEGGI ANCHE Rai, maxi-multa da 1,5 milioni dall'Agcom: «Mancanza di imparzialità e pluralismo»\nLa direttrice del Tg3 doveva infatti diventare la nuova direttrice di Rainews24 con Antonio Di Bella destinato alla nuova super direzione degli approfondimenti informativi della Rai: i talk show, tutti, da Porta a porta alla Berlinguer. Ma i 5Stelle nella tarda serata di ieri hanno puntato i piedi chiedendo di destinare la Paternitti proprio agli approfondimenti facendo però a questo punto infuriare Pd e lo stesso Di Bella. Così tutto verrà rinviato al prossimo Cda (o forse anche più in là).\nCurioso comunque notare che tutti i direttori nominati in quota Lega (Sangiuliano al Tg2, Casarin alla Tgr , Bubbarelli allo Sport ) sarebbe rimasti al loro posto nonostante la Lega non sia più al governo, continuando ad essere il partito maggiormente rappresento nelle direzioni Rai.


CINA: Il signor Guan YunZhi racconta le torture subite in un campo di lavoro forzato | Arcipelago Laogai\n24 Marzo 2016 Diritti umani, In evidenza, Laogai, Lavoro forzato, Torture\nIl mio nome è Guan Yunzhi. Sono un ex dipendente della centrale elettrica del distretto di Qinghe, città di Tieling.\nAvevo 19 anni quando ho iniziato a praticare il Falun Gong alla fine del 1997. Ho letto Zhuan Falun, il libro principale del Falun Gong e ho sentito come se mi fossi appena svegliato da un sogno. La mia vita si è riempita di speranza e ho deciso di diventare una persona migliore dal profondo del mio cuore.\nDopo che il Regime comunista cinese ha iniziato a perseguitare il Falun Gong nel luglio 1999, sono stato detenuto e torturato in un campo di lavoro forzato per due anni. Sono stato licenziato dalla centrale elettrica e mia moglie ha voluto il divorzio.\nDita bruciate con sigarette\nIl 24 dicembre del 2001 sono stato arrestato sul mio posto di lavoro, portato nella Casa detentiva del distretto di Qinghe e in seguito trasferito al Centro di detenzione dell’omonimo distretto. Liu Yongren, ex capo della Divisione di sicurezza interna del distretto di Qinghe, è stato il responsabile del mio arresto. Ha affermato che sarei stato il primo praticante del Falun Gong nel distretto di Qinghe ad essere condannato.\nDurante l’interrogatorio le guardie mi hanno chiesto di rinunciare al Falun Gong e mi hanno torturato. Sono stato picchiato, schiaffeggiato e calpestato. Mi hanno strappato i peli del collo, uno per uno e mi hanno bruciato le dita con delle sigarette.\nRicostruzione della tortura: bruciare con sigarette\nAlla fine di gennaio 2002, sono stato condannato a due anni di lavori forzati e portato al Campo di lavoro di Tieling.\nScosse elettriche e percosse nel campo di lavoro forzato\nNel Campo di lavoro hanno ordinato ai praticanti di scrivere i “rapporti di pensiero”: avevano lo scopo di evidenziare eventuali progressi nel lavaggio del cervello. Ho deciso, invece, di scrivere le mie esperienze di coltivazione e di come ho tratto beneficio dalla pratica del Falun Gong. Il giorno dopo, sono stato torturato con bastoni elettrici.\nRicostruzione della tortura: scosse con bastoni elettrici\nUna volta sono stato portato nell’ufficio delle guardie, dove il capo della divisione Wang Zhibin e altri uomini mi hanno ammanettato ad una sedia. Mi hanno picchiato sulla schiena con aste di gomma. Quelle aste erano rinforzate con acciaio all’interno e gomma dura all’esterno.\nMi hanno chiesto di rinunciare al Falun Gong. Dopo che ho rifiutato, hanno cominciato a darmi scosse con bastoni elettrici. Hanno elettrizzato la mia testa, il petto e tutto il corpo, mentre mi insultavano. Quando i bastoni elettrici hanno cominciato a perdere potenza, li hanno ricaricati e poi hanno ricominciato a colpirmi.\nRicostruzione della tortura: appeso con scosse elettriche\nTorturato per l’evasione di praticanti\nNell’ottobre del 2002, cinque praticanti sono fuggiti dal campo di lavoro. Tutti i praticanti che condividevano la loro stessa cella sono stati interrogati, picchiati, appesi ad una parete e scioccati con bastoni elettrici.\nWang Quan, uno dei cinque praticanti fuggiti, è stato arrestato una settimana dopo e riportato al campo di lavoro. È stato rinchiuso e torturato in una stanza buia per diversi giorni. Quando è stato rilasciato, non era più in grado di vedere chiaramente. (Ho saputo, una dozzina di anni più tardi, che tuttora sperimenta gli effetti prodotti da quella tortura).\nDurante l’epidemia di SARS nel 2003, sono stato tenuto in isolamento. Sono riuscito a scappare, ma cinque persone mi hanno inseguito. Mi sono gettato contro lo stipite della porta di calcestruzzo e sono svenuto. Sono stato poi portato in un ufficio.\nWang Zhibin ha ordinato a cinque detenuti criminali di picchiarmi. Mi hanno spogliato e mi hanno buttato a terra sul pavimento afferrandomi per le braccia, le gambe e la testa. É stata messa una sedia sopra il mio stomaco e qualcuno ci si è seduto sopra. Wang mi ha dato la scossa con un bastone elettrico ad alta tensione sulla testa e su tutto il corpo. Sentivo come se la mia testa fosse stata colpita con un martello; Ho avuto un mal di testa molto forte, che è durato per giorni. Le cicatrici delle bruciature sul mio corpo erano ancora visibili alcuni mesi più tardi.\nMolestie e divorzio\nDopo il mio rilascio dal campo di lavoro, sono stato sorvegliato e molestato. Ho cominciato a nascondermi nel marzo 2007, dopo aver appreso che la polizia mi voleva arrestare di nuovo. Poi il mio datore di lavoro mi ha licenziato.\nI miei genitori erano molto preoccupati e in quel periodo mia moglie era incinta. La polizia l’ha interrogata, nel tentativo di trovarmi. La mia famiglia è stata multata di 5000 yuan (*) e mia moglie, non potendo più sopportare quel genere di pressione, ha divorziato da me.\nDetenzione ed estorsione\nSono stato fermato dalla polizia il 30 luglio 2014. Quando hanno saputo che ero un praticante, mi hanno consegnato alla Divisione di sicurezza interna di Tieling. Sono stato ammanettato con mani e piedi ad una sedia di ferro (*) senza riuscire a muovermi. Mi hanno interrogato tutta la notte.\nPoiché c’erano dei materiali per chiarire la verità sul Falun Gong, memorizzati nel mio cellulare, sono stato detenuto per 13 giorni e poi trasferito al Centro di detenzione della città di Tieling. In questo centro sono stato imprigionato per oltre 40 giorni e costretto ai lavori forzati. Mi hanno rilasciato dopo avermi estorto altri 5000 yuan.\nEnglish version,Minghui.org: Mr. Guan Yunzhi Recounts the Persecution He Suffered\nStati Uniti e Cina dialogheranno sui diritti umani, la prossima settimana.


Roma, 20 ago. (askanews) – A Pechino un grattacielo con la testa di drago, confiscato a un miliardario in esilio, è stato venduto all’asta su internet per 5,18 miliardi di yuan (660 milioni di euro), ultimo “scalpo” di una rocambolesca saga politico-finanziaria.\nLa torre di 40 piani, che domina lo stdio olimpico dei Giochi del 2008, è stato venduto in 24 ore sul sito del gigante cinese dell’e-commerce Alibaba.\nPiù di 145.000 utenti hanno seguito l’asta, ma solo due offerenti si sono fatti avanti. Il vincitore è una filiale di un grande gruppo immobiliare, che ha ottenuto l’immobile per un prezzo poco superiore al prezzo minimo previsto.\nL’edificio è stato messo in vendita 5 anni dopo essere stato sequestrato al miliardario cinese Guo Wengui, accusato da Pechino di corruzione e ora in esilio a New york, da dove lancia attacchi contro il regime comunista del presidente Xi Jinping, il quale – sostiene il miliardario – utilizza la sua campagna anti-corruzione per fare fuori i suoi avversari politici.


Hotel Caleta Garden all inclusive\nEconomico apart-hotel in formula tutto incluso situato a Caleta de Fuste\nAlta stagione da 46 € a persona, per notte\nBassa stagione da 36 € a persona, per notte\nAll inclusive a prezzi convenienti\nSituato a soli 200 metri dalla spiaggia e a pochi passi dal centro, con la sua vasta gamma di negozi, bar e ristoranti.\nIl Caleta Garden è la scelta ideale per una conveniente vacanza all inclusive a Fuerteventura.\nIl Caleta Garden offre un'atmosfera vacanza informale con alloggi puliti e piacevoli.\nIl programma all inclusive significa che tutti i pasti sono compresi, nonché bevande (alcoliche e non) e gelati/snack per tutta la giornata.\n- Zone gioco\n- Piscina snack bar - Lounge bar\nGli appartamenti Caleta Garden dispongono di letti singoli, un bagno completo, balcone o terrazza arredata, soggiorno con angolo cottura, divano letto che può ospitare un adulto extra o fino a 2 bambini. Le camere sono dotate di TV satellitare e cassetta di sicurezza (a pagamento).\nIl Caleta garden si trova nel centro della località turistica di Caleta de Fuste, sulla costa orientale di Fuerteventura. La cittadina è ricca di negozi, bar e ristoranti proprio alle porte del complesso, così come 2 campi da golf 18 buche, un casinò e un grazioso porto turistico nelle vicinanze.\nLa spiaggia più vicina si trova a pochi passi, circa 200 metri.\nL'hotel è situato a 15 minuti di auto dall'aeroporto di Fuerteventura.


Medici, infermieri, tecnici e Oss : all'inizio della pandemia, reclutate dall'Asrem 226 persone. A fornire il dato, il DG Florenzano\nHome Senza categoria Medici, infermieri, tecnici e Oss : all’inizio della pandemia, reclutate dall’Asrem 226 persone. A fornire il dato, il DG Florenzano\nSenza categoria - 30 Novembre 2020\nSono complessivamente 226 gli operatori sanitari reclutati dall’Asrem dall’inizio della pandemia per fronteggiare l’emergenza Corona virus. Si tratta di medici, infermieri, operatori socio-sanitari, tecnici radiologi e tecnici di laboratorio. Uno sforzo notevole se si considerano tutti i blocchi e i vincoli imposti dal piano di rientro e la perdurante fase di commissariamento. Solo nell’ultina settimana sono state ben cinquanta le persone immesse nei ruoli, nello specifico si tratta di 14 inferieri, 14 Oss, 7 tecnici radiologi e 15 tecnici di laboratorio. A fornire il dato, il Direttore generale dell’Asrem, Oreste Florenzano.\nDa parte del DG anche una prudente valutazione sull’andamento della curva dei contagi.\nFlorenzano interviene anche sulle polemiche quotidiane che si scatenano sulla rete. “Spregevole – dice – la campagna di disinformazione che viaggia attraverso i social.\nIntanto si sta lavorando per incrementare i posti di terapia intensiva, portandoli dagli attuali 30 a 44 con 9 posti in più a Campobasso, 2 a Isernia e 3 a Termoli.\nArticolo precedente Campobasso – Via libera del Consiglio comunale al Documento unico di programmazione\nArticolo successivo “Illumina Roccavivara” e vinci, il concorso rivolto ai residenti che premia i migliori addobbi natalizi del paese


Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco - Pagina 2 - RunningForum.it\nPrime Corse...dubbi sul battito cardiaco\nRe: Prime Corse...dubbi sul battito cardiaco\nMessaggio da Lorenzo C. » 6 apr 2022, 19:34\nFatto piccolo test oggi: mi sono piazzato sulla mia vecchia e scomodissima cyclette e ho cominciato a pedalare tranquillo con bassa resistenza (non so quanti watt perché purtroppo non me li segna, c’è giusto un pomello per indurire la pedalata). Al polso sx indossato ben stretto e bello alto il vecchio amazfit bip, al dx l’ignite collegato a fascia cardio.\nPolar, che distrattamente ho fatto partire 4/5 minuti più tardi, quindi i minuti non corrispondono.\n10 minuti tranquillo, in cui mediamente amazfit stava 8-10 bpm più sotto (ma la fascia è notoriamente più rapida a captare le variazioni), ma a volte dati quasi sovrapponibili. 2 minuti + 2 minuti aumentando la resistenza. 1 minuto sparando tutta la resistenza a palla e dandoci dentro. 2 minuti di defaticamento.\nAnche i picchi sono abbastanza similari.\nDopo ho fatto qualche minuto di corsetta sul posto e skip, tirando uno skip alto bello strong alla fine. Il polar saliva veloce appena ho iniziato a correre, amazfit non si schiodava dai 130.. dal grafico del polar si può anche notare un secondo picco quando ho fatto lo skip, in quello amazfit no.\nLa fascia può soffrire gli sballottamenti della corsa? (in bici è tutto più fermo). Per paura che si muova la calzo abbastanza stretta, può influire?\nPoi rimane il fatto che anche senza fascia il polar rileva quei dati.. e comunque anche amazfit non mi convince, segnava battiti inspiegabilmente bassi.\nPer adesso continuerò ad allenarmi, senza strafare ma anche senza far troppo caso al cardio, altrimenti dovrei camminare e già vado al limite minimo di velocità per fare un gesto che si possa (quasi) chiamare corsa.\nObiettivo è arrivare ai 60’ tra tre settimane.\nA quel punto se la fc media sarà 180 x 1 ora avrò la conferma che su di me i rilevatori non funzionano\nMessaggio da Marcus86 » 6 apr 2022, 20:27\nBeh, comunque pure io agli inizi correvo è toccavo i 180 praticamente sempre.\nCi vuole veramente tanto tempo a scendere...\nRICOMINCIARE E BATTITI ALTI\nMessaggio da fredyguarin14 » 23 giu 2022, 11:27\nSalve amici, sono vari mesi che sto fermo causa un po' di stress psicologico. Ho avuto il covid a novembre. Ogni volta che ricomincio a correre, anche a rimi lenti i battiti sono sempre alti, fino a sconfinare nella zona anaerobica. Covid a parte, sono completamente fuori allenamento chiaramente. Molti dicono che all'inizio, anche per riprendere, bisogna mantenersi massimo all'80 % della FC, ma io a quel ritmo riesco a correre lentissimo, a volte sconfino nella camminata veloce. Premetto che i battiti aumentano e diminuiscono a seconda della giornata e di come sono predisposto (fattori psicologici, infatti sono i cura psicoterapeutica). La corsa mi ha aiutato in passato, negli anni in cui avevo sconfitto i fantasmi, e guarda caso adesso che l'ho stoppata riaffiorano i problemi. Voi dite che è normale che all'inizio la frequenza sia così alta? Se porto il cardio e guardo i dati mi viene subito l'affanno, se invece non lo porto e corro senza pensieri non ho problemi. P.s. ho 31 anni e peso 79 kg e sono alto 1,78 mt.\nUltima modifica di fredyguarin14 il 24 giu 2022, 9:12, modificato 1 volta in totale.\nMessaggio da Marcus86 » 23 giu 2022, 12:31\nCiao fredy, posso chiederti se i primi 2km li fai più lenti degli altri?\nSembra una cavolata ma in realtà la maggior parte dei neofiti parte a bomba e rallenta dopo.\nQuesto fa imballare il cuore che raggiunge una fc troppo alta e non torna più in dietro...\nFare un riscaldamento dolce invece porta il cuore in condizione di lavorare meglio e poi la fc sale in modo più controllato...\nMessaggio da nicola_1990 » 23 giu 2022, 21:53\nCiao fredy, la cosa che mi incuriosisce è quando dici che se non porti il cardio non hai problemi. Prova magari una volta a correre con la fascia cardio ma senza assolutamente guardare i dati mentre corri e fare il tuo solito allenamento: se poi guardandoli a posteriori scopri che i dati sono sostanzialmente identici a quando li tieni d'occhio mentre corri allora una soluzione potrebbe essere quella suggerita da Marcus (ad esempio, secondo me potresti addirittura fare i primi 300-400 m dell'allenamento con una camminata molto veloce e poi pian piano iniziare a corricchiare e solo dopo un paio di km andare "a regime" alla velocità a cui corri di solito). In aggiunta, tieni conto che d'estate è comunque normale avere battiti un po' più alti per il caldo.\nMessaggio da John Doe » 23 giu 2022, 22:21\nE' normale avere battiti alti all'inizio. Ci vuole davvero tempo e dedizione per abbassarli piano piano. Qui sta la vera difficoltà, cioè andare piano, cosa che io a volte non riesco a rispettare\n"Confinare la nostra attenzione alle questioni terrestri significherebbe limitare lo spirito umano." S.H.\nMessaggio da fredyguarin14 » 24 giu 2022, 9:08\nJohn Doe ha scritto: ↑23 giu 2022, 22:21 E' normale avere battiti alti all'inizio. Ci vuole davvero tempo e dedizione per abbassarli piano piano. Qui sta la vera difficoltà, cioè andare piano, cosa che io a volte non riesco a rispettare\nIo sono completamente fuori allenamento ed ogni volta che corro, ovviamente, i battiti schizzano alle stelle. Mi preoccupo inutilmente forse, lo so. Io per stare in soglia dovrei correre veramente lentissimo, ma purtroppo è il modo corretto per iniziare.\nMessaggio da fredyguarin14 » 24 giu 2022, 9:10\nnicola_1990 ha scritto: ↑23 giu 2022, 21:53 Ciao fredy, la cosa che mi incuriosisce è quando dici che se non porti il cardio non hai problemi. Prova magari una volta a correre con la fascia cardio ma senza assolutamente guardare i dati mentre corri e fare il tuo solito allenamento: se poi guardandoli a posteriori scopri che i dati sono sostanzialmente identici a quando li tieni d'occhio mentre corri allora una soluzione potrebbe essere quella suggerita da Marcus (ad esempio, secondo me potresti addirittura fare i primi 300-400 m dell'allenamento con una camminata molto veloce e poi pian piano iniziare a corricchiare e solo dopo un paio di km andare "a regime" alla velocità a cui corri di solito). In aggiunta, tieni conto che d'estate è comunque normale avere battiti un po' più alti per il caldo.\nSono stressato. E' questo il punto. Quando cerco di godermi la corsa e non mi fisso allora vado quasi bene. Una volta, giusto per farti un esempio, avevo l'orologio al polso e stavo correndo tranquillo. Iniziai a fissarmi che ero più affannato del solito. Ebbene bastò solo il pensiero e i battiti schizzarono fino a farmi rallentare. P.s. Inizio sempre con camminata e poi corsettina leggera leggera e ultimamente sto avendo ritmi che non scendono sotto i 7 al km. Premetto, come sempre, che non corro con continuità da mesi ormai. Penso sia anche fisiologico. Ma da buon runner vado sempre di fretta. Che ti devo dire.\nMessaggio da fredyguarin14 » 24 giu 2022, 9:11\nMarcus86 ha scritto: ↑23 giu 2022, 12:31 Ciao fredy, posso chiederti se i primi 2km li fai più lenti degli altri?\nIl riscaldamento cammino per 5 minuti poi inizio a corricchiare e dopo corro. Quindi penso che lo faccio correttamente.\nMessaggio da Marcus86 » 24 giu 2022, 9:57\nOk, quindi abbiamo escluso un possibile fattore...\nPer quanto ho potuto vedere su di me, all'inizio pensare di correre e tenere i bpm sotto una certa soglia è impossibile.\nÈ impossibile e controproducente.\nI bpm sono bassi quando la tua corsa è economica e quando hai costruito una base aerobica sufficiente a coprire una determinata distanza.\nSi può avere una base aerobica sufficiente a coprire 20 minuti di corsa, 45 minuti, 1h o anche 3/4 h a giudicare da molti maratoneti.\nOvviamente questa base non è scolpita nella pietra perché dipende dalla velocità a cui corri che a sua volta è influenzata dall'economia di corsa.\nIn questo momento non hai probabilmente una base aerobica così sviluppata, oltre al fatto che il caldo di suo dimezza la resistenza (o anche peggio).\nDevi quindi lavorare su due fronti:\nBase aerobica e economicità.\nDa neofita puoi migliorare entrambe con il volume di corsa settimanale MA se corri troppo rispetto a quello che sei in grado di gestire rischi di infortunarti e tendi a correre male (quindi non migliora l'economicità).\nIn questo momento il miglior piano possibile sarebbe partire con 3 uscite brevi da 4/5km in cui corri piano e tenendo la tecnica di corsa più precisa e corretta possibile.\nPoi gradualmente aumenti la distanza di 1 sola uscita, poi di una seconda e alla fine pure della terza.\nSe hai tempo e possibilità puoi aggiungere anche una quarta uscita e iniziare a fare dei lunghi (indicativamente una volta e mezzo la massima distanza che corri durante la settimana).\nLa fc scende solo dopo tanto, tanto, tanto tempo.\nProbabilmente devi arrivare a superare almeno i primi 1000km per vedere un miglioramento in questo senso.\nSe sei bravo a correre sempre con una buona postura e tecnica e sei portato forse anche meno.\nMa importante è che curi la tecnica perché se ti fissi a correre 2km extra perché devi per forza fare 10km e quei 2km li corri da schifo trascinando i piedi o poggiando male stai facendo un allenamento controproducente perché peggiori la tecnica e peggiori l'economia di corsa.\nStesso discorso per il ritmo.\nSe puoi fare 10km a 8'/km probabilmente per allenare la corsa è meglio farne 4 a 6'30...\nE poi c'è sempre la possibilità di spezzare con tratti di cammino.\nNon vergognarti a camminare, nessuno ti giudica. Se vedi che stai rallentando e peggiora la tecnica fermati, recupera e riparti.\nHai solo 2 regole:\nAumentare il volume settimanale gradualmente.\nfissarti che devi correre meglio possibile.


Coronavirus Abruzzo, 12 nuovi casi positivi - Il Capoluogo\nCoronavirus Abruzzo, sono 12 i nuovi casi registrati nelle ultime 24 ore.\ndi Redazione - 08 Agosto 2020 - 14:55\nCoronavirus, oggi in Abruzzo 12 nuovi casi positivi. Questi i dati di sabato 8 agosto.\nI casi positivi sono 11 in provincia di Teramo e 1 in provincia di Chieti), 0 nuovi decessi, 25 ricoverati (di cui 1 t.i.), 172 in isolamento domiciliare, 2817 dimessi/guariti, attualmente positivi 197, test complessivi 134980.\nNel numero dei casi positivi al Coronavirus sono compresi anche 472 pazienti deceduti (invariato rispetto a ieri); 2812 dimessi/guariti (+2 rispetto a ieri, di cui 10 che da sintomatici con manifestazioni cliniche associate al Covid 19, sono diventati asintomatici e 2800 che hanno cioè risolto i sintomi dell’infezione e sono risultati negativi in due test consecutivi).\nAGGIORNAMENTO COVID19 Coronavirus Abruzzo, 39 nuovi casi: due in Provincia dell’Aquila\nAGGIORNAMENTO COVID19 Coronavirus, 15 nuovi casi in Abruzzo: 8 in Provincia dell’Aquila\nCOVID19 Sulmona, dipendente comunale positiva al Coronavirus\nAGGIORNAMENTI COVID Migranti a L’Aquila, 2 positivi al Coronavirus\nAGGIORNAMENTO COVID19 Coronavirus, 19 nuovi casi in Abruzzo\nAGGIORNAMENTO CASI COVID 19 Coronavirus Abruzzo, 16 nuovi casi positivi


Fabiola Sciabbarrasi, ex moglie di Pino Daniele: Non passa giorno in cui non pensi a lui\nFabiola Sciabbarrasi, seconda moglie di Pino Daniele, torna a parlare del cantautore scomparso a pochi giorni dal concerto evento che gli è stato dedicato e che ha avuto come cornice lo stadio San Paolo di Napoli. “Non passa giorno in cui non pensi a lui” racconta l’ex modella, madre di 3 dei 5 figli avuti da Pino.\nÈ al settimanale Grazia che Fabiola Sciabbarrasi ha scelto di confessarsi a pochi giorni dal concerto evento dedicato a Pino Daniele che ha avuto come cornice lo stadio San Paolo di Napoli. Ex modella e seconda moglie del cantautore napoletano scomparso nel 2015, Fabiola non nasconde che il dolore legato alla morte di Pino è ancora molto forte. Insieme dal 1992, ebbero tre figli insieme: Sara, Sofia e Francesco. “Chi sostiene che con il tempo il dolore si attenua, dice una sciocchezza. Non passa giorno che non pensi a Pino” dice, ancora provata da quel dolore terribile che non accenna ad attenuarsi.\nGli amici che le hanno voltato le spalle\nFabiola non ha affrontato un periodo semplice dopo la morte di Pino. Quando Daniele è morto, la Sciabbarrasi non era la sua compagna. Accanto a Pino c’era Amanda Bonini, la donna che lo ha accompagnato fino al suo ultimo giorno di vita. Fabiola e Amanda si sono fatte la guerra a distanza per mesi, prima di tacere pubblicamente ogni divergenza nel rispetto della memoria del cantante. Oggi, però, l’ex modella confessa di essere stata abbandonata da alcuni di quelli che riteneva suoi amici: “Sono arrivate alcune docce fredde e non è stato facile. Alcune persone con cui ho trascorso una vita intera non mi hanno fatto neppure una telefonata. Sono state la delusione più grande ma mi hanno resa più forte”.\nChi è Fabiola Sciabbarrasi\nEx modella che ha sfilato per i marchi più importanti del mondo, Fabiola incontrò Pino per la prima volta nel 1992 a casa di Massimo Troisi, il regista e grande amico che a Daniele è stato accomunato per la stessa sfortunata sorte. Quando si incontrarono per la prima volta, l’artista di “Napul’ è” era sposato con la corista Dorina Giangrande, sua prima moglie e madre dei suoi primi due figli, Alessandro e Cristina. Quella passione fortissima spinse Pino a chiudere il suo matrimonio per imbarcarsi nella relazione con la donna che gli sarebbe rimasta accanto per circa 20 anni. È con nostalgia che oggi la Sciabbarrasi ripensa agli anni vissuti insieme al grande amore della sua vita:\nHo elaborato il lutto in silenzio, sono stata ferma. Ho dovuto capire come ripartire perché sono sempre stata una sognatrice e di colpo molte responsabilità mi sono piombate addosso: da quella di essere un genitore solo alle tante questioni pratiche, legali, lasciate in sospeso da Pino e di cui non sapevo nulla. Mi manca soprattutto condividere la crescita dei ragazzi, a prescindere dalle decisioni che avremmo potuto prendere su di noi, tornare insieme o divorziare.


“La musica del silenzio” vince il Capri Award – Biopic of the Year – MEDIATIME NETWORK\n“La musica del silenzio” vince il Capri Award – Biopic of the Year\nPubblicato da Redazione in Spettacolo 01/12/2017\nIl 29 dicembre verrà consegnato il Capri Award – Biopic of the Year per “La musica del silenzio” di Michael Radford, il film sulla vita di Andrea Bocelli. Il premio, assegnato in occasione della XXII edizione di Capri, Hollywood – The International Film Festival (26 dicembre – 2 gennaio 2018), sarà consegnato alla co-sceneggiatrice del film Anna Pavignano, al protagonista Toby Sebastian, agli altri attori (Luisa Ranieri, Ennio Fastastichini e Jordi Molla) e ai produttori Lady Monika Bacardi, Andrea Iervolino e Roberto Sessa, il 29 dicembre al Cinema Paradiso di Anacapri.\nLa pellicola, girata in Toscana e a Roma, con la partecipazione straordinaria di Antonio Banderas (nel ruolo del maestro di musica di Bocelli), racconta l’infanzia del tenore, nato con una grave malattia agli occhi che lo ha portato alla cecità. Ma l’artista supererà le sfide della vita, spinto dalla sua passione per il canto, fino a divenire una superstar musicale globale.\n«Siamo molto felici di premiare questo film che ci narra i primi anni del percorso del nostro caro amico Andrea Bocelli – dichiara annunciando il premio Marina Cicogna, del Board dell’Istituto Capri nel Mondo – Michael Radford, Andrea Iervolino e Lady Monika Bacardi, hanno un lungo legame con nostro festival. Il cast di attori è di altissimo livello. Siamo fiduciosi che questa opera avrà un percorso internazionale denso di soddisfazioni».\nAnche Tony Renis, presidente onorario di Capri, Hollywood, che ha avuto occasione di lavorare con Andrea Bocelli, ha aggiunto: «Posso attestare l’autenticità della storia, che il film narra dagli inizi all’ascesa verso il successo. Si tratta di un’opera speciale perché ci consente di ascoltare delle canzoni che Bocelli ha composto da giovane ma che non sono mai state pubblicate prima, una bellissima opportunità che rende questo film ancora più prezioso».\nAmbi Media Group, che ha prodotto il film insieme a Picomedia, in collaborazione con Rai Fiction, ne cura le vendite internazionali.\nQuesta nuova edizione del Festival, presieduto dal premio Oscar Alessandro Bertolazzi e dall’artista israeliana Noa, sarà dedicata all’attrice Liz Taylor e come tradizione offrirà indicazioni determinanti alla stagione degli Awards globali, portando nel Golfo di Napoli le star e i titoli più attesi. Il festival, che dal 1995 contribuisce inoltre a rilanciare l’industria del cinema e dell’audiovisivo nel Mezzogiorno tutto l’anno nonché l’Isola azzurra e il turismo in Campania nel pieno dell’inverno, è organizzato col sostegno del Ministero per i Beni e per le Attività Culturali (D.G Cinema) e del Comune di Anacapri.\nandrea bocelli biopic of the year capri award la musica del silenzio\t2017-12-01


Quel treno per Yuma: uomini d'onore nel far west - MYmovies.it\nQuel treno per Yuma: uomini d'onore nel far west\nNel film di James Mangold Russell Crowe interpreta il temibile fuorilegge Ben Wade.\nmartedì 16 ottobre 2007 - Incontri\nDan Evans (Christian Bale) è un contadino con un passato da tiratore scelto dell'Esercito dell'Unione e una ferita alla gamba che lo ha reso invalido. È un uomo onesto che fatica a tirare avanti con la famiglia perché soggiogato dal detentore dell'atto di vendita del ranch che lo vorrebbe cacciare dalla proprietà in vista della costruzione della ferrovia. La moglie e i figli hanno perso fiducia nei suoi modi dimessi e quando gli si presenta l'occasione di guadagnare i soldi che gli permetterebbero la libertà dal dispotico Glen Hollander e il rispetto agli occhi della famiglia si butta a capofitto nella missione. Ma non sarà semplice portare a Contention il temibile fuorilegge Ben Wade (Russell Crowe) - noto per i suoi feroci assalti alle diligenze e per aver ucciso un numero indefinito di persone - e farlo salire su quel treno per Yuma. Rispolverato il racconto di Elmore Leonard ("3:10 to Yuma") e il film diretto nel 1957 da Delmer Daves, James Mangold riporta sul grande schermo un western che racconta del difficile viaggio di Dan Evans e Ben Wade, due uomini d'onore nel far west.\nIn Un'ottima annata aveva curato il suo guardaroba inspirandosi al modo di vestirsi di suo zio. Anche in Quel treno per Yuma ha voluto contribuire all'abbigliamento di Ben Wade, a chi si è ispirato questa volta?\nÈ una cosa che amo fare, dare il mio contributo all'aspetto del personaggio che interpreto. Nel caso di Ben Wade il punto chiave è che lui è molto bravo in quello che fa per cui non deve per forza sembrare un povero cowboy. Lo dice anche a un certo punto del film, che ha sottratto in tutto circa 400mila dollari, quindi non sappiamo cosa farà in futuro, né ne conosciamo bene il passato. È come se in questo pueblo che ha costruito lungo il fiume, appena dopo il confine, in Messico, vivesse una vita completamente diversa. I suoi abiti mostrano il dualismo che c'è in lui. Da una parte è il fuorilegge che va in campagna a derubare le diligenze, dall'altra è l'uomo che va in città a spendere i suoi soldi. Abbiamo dedicato molto tempo alla scelta dell'abbigliamento, proprio perché Ben è un uomo di successo e lo mostra anche negli abiti che indossa.\nQuali sono i western del passato che ama?\nI western generalmente hanno una moralità molto semplice, soprattutto i classici americani. Mi piacciono infatti i western non statunitensi ed è a quelli che ci siamo ispirati. Penso ai film di Sergio Leone, che era un vero maestro del genere, o ad altre produzioni australiane. Se parliamo di John Wayne, mi piacciono molto i western in cui sfodera il suo senso dell'umorismo, come ne I quattro figli di Katie Elder, ma questo non accadeva spesso. Quando ho rivisto Quel treno per Yuma e l'interpretazione di Glenn Ford ho subito pensato all'opportunità che avevo di poter dare vita a quello che mi dettava l'immaginazione. Ad esempio, non si ha mai del tutto la consapevolezza della cattiveria di Ben Wade fino agli ultimi due minuti del film. Solo vedendo le ultime azioni che compie ci si rende conto del perché tutti lo temano così tanto. Ma fino a quel momento se ne possono cogliere solamente delle sfumature qua e là.\nL'ha mai imbarazzata il confronto con Glenn Ford?\nNo, perché quando guardi il film di Delmer Daves è ovvio che sia stato fatto con un budget molto basso. Il viaggio che compiono Ben Wade e gli uomini che lo hanno catturato non viene mai mostrato. Noi abbiamo voluto ampliare la visione di quel mondo. Oltretutto non abbiamo dovuto attenerci alla sensibilità di quell'epoca, degli anni '50, e così per certi versi, per le tematiche affrontate, siamo stati molto più liberi. La relazione tra Ben e Dan Evans (Christian Bale) non è immediata ma si forma e si fortifica nel giro di giorni. Non reputo il film originale un classico del western, ma aveva una cosa bellissima: il dialogo tra Ben e Dan. Noi abbiamo tenuto quel dialogo e ampliato il quadro che li circonda.\nCosa le interessava in particolar modo di Quel treno per Yuma?\nIn generale i western raccontano sempre la stessa storia, o comunque hanno tutti degli elementi in comune - un paese che si sta aprendo al progresso, la costruzione di una ferrovia che avrebbe cambiato per sempre il profilo degli Stati Uniti. Pochi western hanno una storia o una prospettiva originali. Quello che mi affascina veramente - ed è il motivo che mi ha spinto a fare questo film - sono gli esseri umani per quanto contorti, strani, onorevoli possano essere ed essere insieme tutte queste cose. Mi interessa quello che c'è nel cuore delle persone.\nRussell Crowe (Russell Ira Crowe) (54 anni) 7 aprile 1964, Wellington (Nuova Zelanda) - Ariete. Interpreta Ben Wade nel film di James Mangold Quel treno per Yuma.


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Ozonoterapia Carugate - Ozonoterapia Milano\nOzonoterapia Carugate: ✅ I Professionisti dell’OZONOTERAPIA a Milano 💦 Ozonoterapia per Sciatica, Dolori, Ernia del disco e molto altro.\nMedici per Ozonoterapia Carugate\nRichiedi il preventivo per Ozonoterapia Carugate\nMaggiori informazioni per Ozonoterapia Carugate\nL’Ozonoterapia Carugate: cosa è\nL’Ozonoterapia Carugate è un trattamento utilizzato a scopi antinfiammatori e antidolorifici, ma non solo. Si tratta di una terapia che sfrutta l’associazione fra ossigeno e ozono (gas derivato dall’ossigeno), che può essere somministrato per varie vie. La comunità scientifica ha dato il benestare per l’applicazione di questa terapia per il trattamento di molte patologie.Viene consigliata a coloro che soffrono di lombosciatalgia, lombocruralgia e cervicobrachialgia, spesso causate da malattie della colonna vertebrale, come l’ernia del disco o la protrusione discale. Coloro che ne sono affetti avvertono dolore alla schiena (che può irradiarsi al gluteo e alla gamba) o al collo (che può estendersi al braccio e alla mano).L’Ozonoterapia Carugate viene proposta anche per il trattamento di altre problematiche. Quali ad esempio: artrite, cistite recidivante, malattia di Lyme, forme infiammatorie derivanti dalle ragadi ecc.Si tratta di una terapia che può essere complementare ad altre.\nCome funziona l’Ozonoterapia Carugate?\nL’ozono (O3) è un derivato dell’ossigeno. È infatti composto da tre atomi di ossigeno e la sua struttura chimica lo rende molto reattivo. L’Ozonoterapia Carugate è un procedimento che tramite l’utilizzo di ozono medicale (cioè una miscela di ozono e ossigeno), consente di agire sull’organismo per la risoluzione di diverse patologie, o per aiutare la riduzione delle stesse.Come accennato può essere complementare a terapie convenzionali.Come applicare l’ozono?Per contatto, cioè:* Attraverso l’utilizzo di sacchetti, da applicare laddove la cute è ulcerata e guarisce faticosamente a causa di infezioni.* Insufflazioni nella vescica, attraverso dei sondini. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e anti fungine, l’ozono contrasta forme di cistite recidivante che non rispondono alla terapia antibiotica tradizionale.* Insufflazioni per via rettale, per la risoluzione di disordini della flora batterica intestinale, forme colitiche e le forme infiammatorie dovute alla presenza di emorroidi o ragadi anali.Per infiltrazione: cioè iniettando l’ozono sottopelle, intramuscolo, interarticolare. Vengono sfruttate le sue capacità di contrastare sostanze che producono dolore o infiammazione. Nei casi di:* traumatologia sportiva* dolori articolariPer via sistemica: cioè attraverso il sangue. Il procedimento consiste nel prelievo di una certa quantità di sangue (in genere alla piega del gomito), che viene poi miscelata con l’ozono e in seguito reintrodotta nel corpo. Questa pratica, ripetuta una pluralità di volte, contribuisce al benessere dell’organismo: stimola infatti i globuli rossi a cedere più ossigeno ai tessuti periferici e di raggiungerli più facilmente, grazie alla maggiore elasticità a loro donata dall’Ozonoterapia Carugate. La terapia viene praticata per via sistemica in questi casi: * Malattie da insufficienza respiratoria cronica* Malattie da insufficienza arteriosa* Necessità di maggiore resistenza alla faticaInoltre, per via sistemica, viene utilizzato anche nei casi di:* Patologie degenerative infiammatorie croniche, che possono essere dovute a terapie (quali ad esempio radioterapia o chemioterapia)* Fibromialgia* Sindrome da stanchezza cronicaL’Ozonoterapia Carugate è compatibile con qualsiasi altra terapia convenzionale, ma tra le controindicazioni ha quella di non essere praticabile sui pazienti affetti da favismo (anomalia genetica che interessa alcuni enzimi presenti nei globuli rossi).L’Ozonoterapia Carugate viene praticata a livello ambulatoriale. I tempi delle sedute di Ozonoterapia Carugate variano a seconda della tipologia di applicazione. Si parte da un minimo di 10 minuti per una seduta di Ozonoterapia Carugate per contatto ad un massimo di 30 – 40 minuti per l’ Ozonoterapia Carugate per via sistemica.Non è prevista una norma generale di preparazione alla terapia. L’ambulatorio potrebbe chiedere di presentarsi al trattamento con la documentazione necessaria, che potrebbe comprendere un esame di Risonanza Magnetica o una TAC.\nChe vantaggi comporta l’Ozonoterapia Carugate?\nIl trattamento giova molto all’organismo, grazie proprio alle proprietà dell’ozono. Esso infatti:* Possiede proprietà antibatteriche e antivirali. * Stimola la produzione di enzimi antiossidanti, producendo un’azione antinfiammatoria e antiedemigena.* Consente un’azione antidolorifica in quanto inattiva i mediatori algogeni e induce alla produzione delle endorfine.* Aumenta l’ossigenazione dei tessuti e l’elasticità dei globuli rossi.La miscela di ozono e ossigeno possiede quindi forti proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche ed è priva di effetti collaterali. I benefici sono da rilevarsi dopo qualche giorno dal trattamento (15-30 giorni) e a lungo termine.A prescindere dalla tipologia di somministrazione, l’Ozonoterapia Carugate non è dolorosa, a parte il fastidio legato al momento dell’iniezione ed eventuale sensazione di gonfiore successiva. Si tratta quindi di un fastidio di tipo locale.Ci sono differenze a seconda della tipologia di somministrazione, ovviamente adeguata alla patologia da trattare.Il paziente verrà trattenuto per qualche minuto dopo la seduta per essere monitorato dal personale medico. Non è previsto un periodo di convalescenza ma potrebbe essere consigliato di stare a riposo.L’Ozonoterapia Carugate viene spesso utilizzata per il trattamento dell’ernia del disco, una delle patologie più diffuse e di cui soffrono tantissimi italiani.Il trattamento consiste in micro iniezioni paravertebrali, ed eventualmente anche lungo il nervo sciatico, in caso di necessità. Va sottolineato che l’ernia e la protrusione discale prevedono un protocollo di 12 sedute (2 a settimana, quindi il trattamento dura circa 40 giorni).L’Ozonoterapia Carugate risulta efficace per l’azione antidolorifica e per le proprietà decontratturanti che ha sui muscoli. L’ozono è un gas idrofobo, cioè tende a ridurre i liquidi e quindi curare l’ernia, riducendone il volume. Viene utilizzato un macchinario specifico che trasforma una parte di ossigeno medicale in ozono. Il macchinario permette di dosare la concentrazione di ozono adeguata. Sarà il medico ad occuparsene e stabilire la terapia più consona.Il trattamento permette la cura dell’ernia. Sono rare eventuali recidive, ma può capitare.Viene consigliato anche di affidarsi in seguito ad un posturologo, effettuare fisioterapia e correggere la postura (oltre ad evitare grandi sforzi). Ma questi ultimi consigli rientrano nella normale pratica di prevenzione dell’ernia discale.Alla fine del trattamento di Ozonoterapia Carugate viene applicata una crema all’ozono, per decontrarre maggiormente i muscoli e far assorbire maggiore ossigeno e ozono al corpo. In seguito viene data al paziente dell’acqua iperozonizzata. Si tratta di acqua arricchita di ossigeno, utile soprattutto alla disinfezione della bocca e per le patologie del tratto gastroenterico. I pazienti colpiti da ernia sono spesso dolenti dal punto di vista intestinale a causa di cure antidolorifiche, antinfiammatorie prolungate. Quest’acqua consente anche la depurazione gastrointestinale. Esistono centri termali in cui è presente naturalmente acqua iperozonizzata. Viene usata anche per pulire gli occhi, per le lavande vaginali ecc. Cioè in tutti quei casi in cui è necessario sfiammare e disinfettare. Le ernie, che siano dorsali, lombari o cervicali, causano compressione delle radici dei nervi delle vertebre. Il risultato è forte dolore e nei casi più gravi rendono impossibile la conduzione di una vita normale al paziente, costringendolo a riposo. La miscela di ossigeno e ozono agisce sui recettori nervosi, rompe i legami di zolfo presenti nel disco fuoriuscito e consente la progressiva guarigione. Infatti l’ernia si riduce, così come la compressione.L’Ozonoterapia Carugate non viene eseguita su donne in gravidanza.I vantaggi della terapia?* Elimina il dolore e consente di riprendere le proprie attività.* Non presenta reazioni tossicologiche o allergiche.* In caso di forti cefalee o altre patologie del genere, caratterizzate da dolore insostenibile, l’Ozonoterapia Carugate rappresenta un’alternativa alla grande quantità di antidolorifici a cui si è soggetti.\nA chi rivolgersi per trattamenti di Ozonoterapia Carugate?\nOzonoterapia Carugate e medicina estetica\nL’Ozonoterapia Carugate viene anche utilizzata nella medicina estetica, per il trattamento della cellulite. Questa tipologia di trattamento consente di riattivare il micro circolo e sgonfiare le gambe, per un sensazione di leggerezza. Inoltre l’ Ozonoterapia Carugate è efficace nella cura dell’acne, in virtù delle qualità antibatteriche dell’ozono, con conseguente riduzione/eliminazione dei brufoli.L’acne è una patologia infiammatoria del tessuto epiteliale. I pazienti ne soffrono soprattutto al viso, ma può estendersi anche ad altre parti, ad esempio le spalle, il dorso o il torace. Circa l’80% dei giovani soffre di questa patologia e questi sono spesso afflitti dai suoi sintomi molto evidenti, quali pustole, noduli, punti neri ecc. Il tutto a seconda del tipo di pelle del paziente. L’Ozonoterapia Carugate risulta efficace contro il fattore microbico dell’acne, grazie alle sue proprietà disinfettanti.Per quanto riguarda il campo estetico, sono presenti sul mercato delle creme a base di ozono. Queste consentono di combattere l’invecchiamento cutaneo, riattivano la formazione epiteliale e migliorano la pelle in quanto a elasticità e luminosità.\nIndicazioni cliniche Ozonoterapia Carugate\nCome accennato, l’Ozonoterapia Carugate può essere applicata nel trattamento di differenti patologie e problemi. Molto differenti tra loro.In alcuni casi è risolutiva, in altri migliora i sintomi con conseguente sollievo fisico per il paziente.Vediamo alcuni esempi di patologie per cui è possibile applicare l’Ozonoterapia Carugate:* Durante trattamenti chemioterapici. La chemioterapia è un trattamento utilizzato nella cura dei tumori, atto a distruggere le cellule tumorali. L’evoluzione del tumore rallenta e in alcuni casi arresta. Il processo è però molto intenso, e anche le cellule sane possono esserne danneggiate (ad esempio le cellule intestinali), con conseguenti effetti indesiderati. La miscela di ozono e ossigeno ripulisce il sangue dalle tossine e può aiutare nel contrastare le intossicazioni causate dalla chemioterapia.* Arteriopatie periferiche. Si tratta di patologie degli arti, soprattutto inferiori, che causano ostruzione acuta o progressiva delle arterie. I sintomi della patologia sono causati dalla mancanza di ossigeno agli arti, derivante delle ostruzioni. L’Ozonoterapia Carugate è utile al fine di ossigenare i tessuti ischemici, sopperendo così alla mancanza di ossigenazione. * Artrosi. Si tratta di una malattia cronica degenerativa delle articolazioni. Circa il 10% della popolazione adulta ne è colpita. Più alta risulta la percentuale nella popolazione dopo i 60 anni, che arriva al 50%. Il paziente è colpito da sintomatologia dolorosa e le articolazioni più colpite sono soprattutto le vertebre lombari e le ginocchia. In caso di artrosi, le articolazioni sono caratterizzate da alterazioni della cartilagine, assottigliamento e osteosclerosi. L’Ozonoterapia Carugate può aiutare i pazienti a ridurre i sintomi dolorosi.* Cefalee. Questa patologia include tutte le forme dolorose che interessano la testa. Le cefalee primarie non hanno una causa conosciuta. Le cefalee secondarie derivano invece da altra patologia. Queste possono essere di tipo vascolare, cioè derivanti da cause vasomotorie, o di tipo tensivo, dovute alla colonna cervicale (o meglio alla postura errata di quest’ultima), allo stress o agli stati ansiosi e depressivi.* Artrosi del ginocchio. Si tratta di una patologia cronico-degenerativa. Ne soffrono soprattutto le persone in età avanzata. L’artrosi del ginocchio comporta un danno articolare progressivo. I fattori costituzionali e l’obesità possono contribuire all’avanzare della patologia. Viene diagnosticata con accertamenti radiologici.* Herpes simplex e zoster. L’herpes simplex comporta l’herpes labiale e genitale. L’herpes zoster invece causa la varicella e il fuoco di Sant’Antonio. Come interviene l’Ozonoterapia Carugate? Agisce sul virus e disattiva i ricettori in superfice. La terapia aiuta i globuli bianchi (o meglio i macrofagi) ad eliminare i microrganismi invasori e le cellule danneggiate. Le lesioni dell’herpes diminuiscono e regrediscono grazie alla riduzione della carica virale, in tempi sicuramente più brevi.* Infezioni. Può capitare che i batteri sviluppino adattamento e resistenza agli antibiotici. Ciò può essere causato dall’abuso di antibiotici che avviene soprattutto nei paesi più avanzati. In tal caso l’ozono può intervenire arginando i danni. L’ozono infatti, contrastando il diffondersi dei batteri, può aiutare gli antibiotici nella loro azione.* Insufficienza venosa. Questo problema è caratterizzato dalla difficolta nel ritorno del sangue venoso verso il cuore. I farmaci non riescono del tutto a contrastare il problema, e l’applicazione dell’ Ozonoterapia Carugate risulta efficace e molto tollerabile. In tal caso si procede con applicazione per iniezione, come spiegato precedentemente.* La fibromialgia. È una patologia che colpisce prevalentemente le donne. La causa è ancora ignota ed è anche difficile da diagnosticare, infatti i sintomi vengono spesso confusi con quelli appartenenti ad altre patologie (ad esempio cefalea, disturbi dell’udito, allergie, sbalzi di umore ecc). L’ozono risulta utile proprio per le proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. La terapia migliora l’ossigenazione delle cellule e la circolazione sanguigna.Questi sono solo alcuni esempi ai quali è possibile applicare una terapia con l’ozono. Per ulteriori informazioni è possibile navigare sul sito ufficiale e reperire dettagli. Inoltre i pazienti potranno controllare i centri in cui è possibile recarsi per sottoporsi alla terapia e i medici specializzati. Come indicato, non è sempre una terapia risolutiva, ma molto spesso un terapia aggiuntiva a quella tradizionale utilizzata per la cura della patologia. Questo vuol dire che può giovare alla salute del paziente e aiutarlo, ma non sostituirsi alla cura convenzionale.\nLink utili per Ozonoterapia Carugate\nOzonoterapia Ernia Carugate\nOzonoterapia Ernia Discale Carugate\nCome funzione l’OZONOTERAPIA Carugate\nOzonoterapia Costi per Seduta Carugate\nCosti Ozonoterapia Carugate\nOzonoterapia Prezzo Carugate\nPrezzo Ozonoterapia Carugate\nPrezzi Ozonoterapia Carugate\nErnia Cervicale Ozonoterapia Carugate\nOzonoterapia Ernia Cervicale Carugate\nOzonoterapia Cervicale Carugate\nOzonoterapia Ernia Lombare Carugate\nOzonoterapia Ernie Discali Carugate\nOzonoterapia Cellulite Carugate\nTrattamento Ozonoterapia Cervicale Carugate\nTrattamento Ozonoterapia Cellulite Carugate\nOzonoterapia Cervicale Costi Carugate\nOzonoterapia Cervicale Prezzo Carugate\nOzonoterapia Cellulite Prezzo Carugate\nOzonoterapia Cellulite Costi Carugate\nTrattamento Ozonoterapia Carugate\nTrattamenti Ozonoterapia Carugate\nCosto Ozonoterapia Carugate\nTerapia con Ozono Carugate\nIniezioni di Ozono Carugate\nAzoto Terapia Carugate\nMedicina Interna Ozonoterapia Carugate\nMalattie Vascolari Ozonoterapia Carugate\nCARDIOLOGIA con Ozonoterapia Carugate\nCurare Malattie Infiammatorie Croniche con Ozonoterapia Carugate\nCurare Dolore Cronico con Ozonoterapia Carugate\nTrattamenti per Arteriosclerosi con Ozonoterapia Carugate\nTrattamenti per Disfunzione Erettile con Ozonoterapia Carugate\nTrattamenti per Maculopatia Degenerativa della Retina con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Insufficienza venosa con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per il Morbo di Crohn con Ozonoterapia Carugate\nRimedi per Insufficienza Respiratoria con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Insufficienza Renale con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Colon Irritable con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Artrosi con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Ernia del Disco con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Cervicobrachialgia con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento per Cefalea Tensiva e Vasomotoria con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento del Diabete con Ozonoterapia Carugate\nTrattamento della Fibrosi Cicatriziale con Ozonoterapia Carugate\nOzonoterapia Costi a Seduta Carugate\nOzonoterapia Migliore Centro Carugate\nOzonoterapia Migliori Centri Carugate\nOzonoterapia Ceriano Laghetto


Maxi sequestro dei Nas, trovata una nuova droga killer - Repubblica.it\nEconomica e letale, è stata scoperta per la prima volta in Europa e ha una struttura simile al sedativo Fentanyl. Venti grammi bastano a confezionare 20mila dosi. Gli investigatori: "Al confronto l'eroina è acqua fresca"\nROMA - Una nuova droga killer è stata sequestrata per la prima volta in Europa dagli investigatori del Nas. Si tratta di una nuova "miscela psicoattiva altamente tossica" per la prima volta individuata da forze di polizia, simile all'eroina sintetica, ma molto più economica e letale.\nTanto che i 20 grammi scoperti sarebbero stati sufficienti per fabbricare ben 20.000 dosi e lo stesso contatto attraverso la pelle può provocare intossicazione. Individuata per la prima volta, la nuova droga presenta una struttura simile al farmaco sedativo Fentanyl ma con effetti molto più devastanti per l'organismo.\nProveniva dell'estero ed era contenuta in un plico postale indirizzato in una città del centro Italia: è stata intercettata tramite accertamenti sul web grazie a un'operazione di intelligence che ha visto come protagonisti i militari della Sezione operativa centrale del Comando carabinieri per la Tutela della salute (Nas). Economica e letale, secondo gli investigatori "in confronto l'eroina è quasi 'acqua fresca', anzi, proprio per la sua economicità, in alcuni casi viene venduta dai pusher a giovani conviti di comprare eroina".\nLa diffusione di nuove droghe sintetiche che continuamente appaiono sui mercati necessita di un'attività investigativa costante e complessa. Si tratta infatti di sostanze dalla struttura molecolare molto simile a quella del Fentanyl ma ogni volta leggermente diversa. Di qui la difficoltà di individuarle e l'importanza del nuovo sequestro. "La chiamano impropriamente 'eroina sintetica' - spiega il comandante dei Nas, generale Adelmo Lusi - per il tipo di effetto psicotropo simile, ma dal punto di vista della tossicità è molto peggio: con 25 milligrammi di eroina ci si sballa, con 25mg di simil-fentanyl, come quello appena sequestrato, si muore".\nLe indagini sono partite da ricoveri per overdose in ospedale, in cui arrivavano ragazzi che non rispondevano al trattamento disintossicante per l'eroina. La nuova sostanza verrà ora segnalata per l'inserimento tra le tabelle ministeriali degli stupefacenti prevista dal Dpr 309/1990.\nStadio, droga e fascismo: l’ascesa di Diabolik tra Carminati e i clan\nAlcol e droga, la Roma da sballo degli americani