Proroga sospensione attività produttive e commerciali - Ampliamento attività ritenute essenziali - Studio Penta\nDpcm 10 Aprile 2020 – Ulteriori disposizioni in materia di contenimento dell’emergenza da Covid-19\nProroga sospensione attività produttive e commerciali\nAmpliamento attività ritenute essenziali\nIl DPCM 10 aprile 2020, con riferimento alle attività produttive e commerciali, proroga al 3 maggio 2020 le misure restrittive sin qui adottate per il contenimento dell’emergenza epidemiologica, ed amplia dal 14 aprile 2020 la lista di attività ritenute essenziali.\nIl DPCM 10 aprile 2020, con efficacia dal 14 aprile 2020, oltre a raccogliere e riordinare le misura fin qui adottate, prevede ulteriori disposizioni.\nTra le varie misure previste, il decreto stabilisce che:\nRestano sospese fino al 3 maggio 2020 tutte le attività produttive industriali e commerciali, ad eccezione di quelle indicate nell’allegato 3 del decreto.\nRispetto alle disposizioni vigenti, con effetto dal 14 aprile 2020, è ampliato l’elenco delle attività ritenute essenziali.\nSono stati inseriti i codici ATECO:\n2 Silvicoltura ed utilizzo aree forestali;\n16 Industria del legno e dei prodotti in legno e sughero (esclusi i mobili); fabbricazione di articoli in paglia e materiali da intreccio;\n73.1 Fabbricazione di utensileria ad azionamento manuale; parti intercambiabili per macchine utensili;\n1 Fabbricazione di componenti elettronici e schede elettroniche;\n2– Fabbricazione di computer e unità periferiche;\n49.1– Commercio all’ingrosso di libri riviste e giornali;\n3– Cura e manutenzione del paesaggio, con esclusione delle attività di realizzazione;\n99– Organizzazioni e organismi extraterritoriali.\nle attività individuate nell’allegato 3 del decreto, cui si rinvia Link attività essenziali;\naltre attività specifiche per tipologia e settori (art. 2 commi 4, 5 e 6 del decreto);\nprevia comunicazione al Prefetto, le attività che seppur non in elenco sono funzionali ad assicurare la continuità delle filiere delle attività di cui all’allegato 3 (nella comunicazione sono indicate specificamente le imprese/amministrazioni beneficiarie dei prodotti e servizi attinenti alle attività consentite).\nLe imprese le cui attività non sono sospese rispettano i contenuti del protocollo sottoscritto il 14 marzo 2020 fra il Governo e le parti sociali.\nPer il contenuto integrale delle disposizioni si rinvia al testo del decreto Link Dpcm 10 aprile 2020\nLo Studio è a disposizioni per la redazione delle comunicazioni alle Prefetture e per ogni altra dichiarazione utile per consentire lo svolgimento delle attività produttive.


Home»Mangiar Bene»Dolci»Crema pasticcera senza lattosio al mango e lime: la ricetta\nLa ricetta che vi presentiamo oggi è quella della Crema Pasticcera senza lattosio al Mango e Lime, elaborata dal nostro amico cuoco Niccolò Guidi. E’ senza lattosio, ma anche senza glutine, e quindi adatto a tutti!\n65 gr di polpa di mango\n370 gr di burro senza lattosio (o margarina vegetale)\n80 gr di uovo intero\n160 gr di tuorlo d’uovo\nUnire in una pentola il mango, il succo di lime il burro delattosato (o margarina vegetale). Portare a ebollizione. Miscelare a parte lo zucchero con uovo intero e tuorlo. Versare il liquido bollente sulla massa miscelata, e portare di nuovo a circa 82 gradi, o fino a quando comincia ad addensare mescolando per evitare che si formino grumi.\nUna volta addensata, raffreddare in frigo e utilizzarla per varie farciture: potete sbizzarrirvi con la fantasia!\nSe avete difficoltà durante la preparazione della ricetta, seguiteci sulla nostra pagina Facebook Maidirelattosio, Niccolò Guidi sarà lieto di aiutarvi e darvi consigli per la preparazione!\nTi è piaciuta questa ricetta? Scopri tutte le altre ricette di Niccolò su https://www.maidirelattosio.com\ncrema senza lattosio senza glutine senza lattosio\t2018-02-04\nPrecedente Nocciole Caramellate: la ricetta\nSuccessivo Novità: Formaggino senza lattosio Mio Nestlè


Concerto acustico a 'La Tela' - Logos News\nGio, 24/09/2020 - 21:20\ngiovedì 24 settembre 2020 | ore 22:28\nIl Covid detector... opera d'arte\nAmbiente: pacchetto biodiversità\nConcerto acustico a 'La Tela'\nLa vigilia di Ferragosto è in musica a La Tela di Rescaldina. Venerdì 14 agosto, sul palco dell’osteria sociale del buon essere arriva Marco Bina.\nLa vigilia di Ferragosto è in musica a La Tela di Rescaldina. Venerdì 14 agosto, sul palco dell’osteria sociale del buon essere arriva Marco Bina: la voce degli Shape si presenta in versione 3B - one man band - per accompagnare con la sua musica la notte delle festa d’estate. Marco Bina presenta un repertorio che spazia dai classici del rock fino ai cantautori italiani, il tutto rigorosamente acustico per coinvolgere maggiormente il pubblico in quello che si preannuncia un concerto-viaggio nella musica. Per partecipare non servono biglietti, unico ingrediente richiesto: la voglia di cantare e ballare insieme. L’inizio è previsto alle 21.45; l’ingresso è libero, consigliata la prenotazione.


Nebulizzatore Pneumatico-Elettrostatico “Turbo 3 Major” - IndexWine\nNebulizzatore Pneumatico-Elettrostatico “Turbo 3 Major”\nPremiato con la Medaglia d’Argento al nuovo CONCORSO “QUALITA” della FIERAGRICOLA di VERONA 2004, è stato appositamente progettato per risolvere le problematiche legate ai trattamenti su impianti di vigneto più moderno, con interfile da 1,80 m fi no a 3,00 m ca. e con la possibilità di variare la larghezza di scavalcamento delle testate multiple laterali con un’escursione di 100 cm. (es: per operare su vigneti da 2,00 m fi no a 3,00 m di interfi la) grazie ad un innovativo sistema (Brevetto: BO 2003 A 000661), che elimina l’uso di complicati tralicci telescopici e martinetti idraulici o elettrici destinati a funzionare in ambiente chimicamente corrosivo con dubbia affi dabilità.\nAltro particolare esclusivo è rappresentato dal gruppo scavalcante con tubazione metallica monolitica di grande diametro senza la molteplicità di tubi di plastica utilizzati nelle macchine di imitazione, col vantaggio del massimo rendimento dei fl ussi d’aria, della notevole solidità e quindi della velocità operativa fi no a oltre 10 km/h.\n« Motosega professionale da potatura Oleo-Mac GS 260\tPalo interfilare a “stella” per Vigneti »


Ucraina: i filorussi hanno ripreso il controllo del Municipio di Mariupol | Euronews\nNell’Ucraina dell’Est le forze governative hanno tentato, senza successo, di riprendersi Mariupol, città costiera nella regione di Donetsk. La Guardia Nazionale ha riassunto per poco il controllo del Municipio occupato dai separatisti. I filorussi hanno fatto di nuovo irruzione nel complesso costringendo le truppe di Kiev a ripiegare. La bandiera che svetta sul palazzo è nuovamente quella della Federazione Russa.\n“Per quelli che non capiscono l’ucraino, il russo, il tedesco, l’inglese, dobbiamo trovare un’altra lingua,” commenta Petro Poroshenko, candidato alle presidenziali ucraine, .’‘Con quelli che impugnano mitragliatrici, uccidono persone, con i terroristi dobbiamo usare la sola lingua che capiscono: la forza.”\nA Sloviansk, intanto, è il giorno dei funerali. C‘è commozione tra i 110mila abitanti di questa roccaforte della ribellione armata che piange i morti civili degli scontri. Come Irina Boïevets, un’insegnante di 30 anni. La sua colpa è stata quella di vivere accanto a un’arteria strategica che porta a Kharkiv, nella periferia di Sloviansk, non lontano da un avamposto ucraino dove sono scoppiate le violenze lunedì mattina. ‘‘Cos‘è accaduto a Irina?’‘, dice una sua amica. ‘‘Era uscita sul balcone per vedere suo marito, gli ha fatto un cenno con la mano per farlo tornare a casa. Stava per rientrare quando un proiettile l’ha colpita in piena testa’‘.\nSloviansk è completamente circondata dalle truppe ucraine. Arduo il lavoro della diplomazia nel tentativo di fermare il bagno di sangue nelle regioni orientali dell’Ucraina e gettare le basi per una soluzione negoziale, allontanando lo spettro della guerra civile.


7 min read 28 feb 19\nSummary: Ultimamente le aspettative di inflazione di Stati Uniti ed Europa sono divergenti e, ovviamente, la cosa non sorprende. Dopo tutto, la crescita annuale del PIL negli Stati Uniti si attestava a un solido tasso del 2,6% in termini reali nel quarto trimestre del 2018. Il tasso di disoccupazione è sceso al di sotto del 4%, esercitando una pressione al rialzo sui salari, mentre gli indicatori del sentiment economico, quali gli indici dei responsabili agli acquisti (PMI), si mantengono saldamente in espansione. In netto contrasto, le prospettive economiche dell’Eurozona sono decisamente peggiorate nel corso dello scorso anno. L’economia italiana è arretrata durante il quarto trimestre del 2018 e la Germania ha per poco evitato di cadere in recessione. Di conseguenza, i PMI europei sono colati a picco.


Noleggio Auto Rethymnon citt� e aeroporti | Car-2rent.com\nFlotte di auto in Rethymnon (Grecia)\nIn Rethymnon avrai una scelta tra diverse categorie di noleggio auto. In base alle tue necessità e al tuo budget scegli il modello corretto, le offerte iniziano di solito 9 euros / giorno.\nNoleggio Auto A rethymnon (grecia)\nCar-2rent offre la soluzione ideale per le migliori offerte di noleggio auto in rethymnon, Cercando tra più di 550 compagnie di autonoleggio e trovando le migliori tariffe di noleggio auto completamente inclusive. Qualunque sia il tuo budget; La vasta scelta di veicoli per auto offre la soluzione perfetta per te, che va da modelli economici a vetture di lusso di alta gamma .\nPrenota il tuo noleggio auto per rethymnon ( grecia) e ottieni le migliori offerte , sfruttando appieno i nostri prezzi competitivi online e lo sconto sul noleggio auto. Car-2rent è sicuro di trovarti il ??noleggio auto più economico per rethymnon (grecia). Per fare ciò, car-2rent sta cercando attraverso il suo ampio database di noleggio auto e scansionando più di 550 fornitori, quindi non è necessario.\nCercando rethymnon (grecia) oleggio auto non è mai stato più facile ! Il nostro motore di ricerca di noleggio auto appositamente progettato esaminerà oltre 550 società di noleggio tra cui compagnie di prim'ordine come Hertz, Avis, Europcar, National, Budget, Alamo o Sixt rent a car (solo una piccola selezione dell'intero database!); coprendo non più di 30.000 sedi in tutto il mondo in 170 paesi! Ora capisci quanto sia facile per te trovare un'auto a noleggio in rethymnon. Confrontiamo le offerte di noleggio auto per te, rendendo la tua ricerca di noleggio auto come una passeggiata nel parco. In 3 semplici passaggi, le migliori offerte per il noleggio auto in rethymnon (grecia) sarà di fronte a te; non c'è bisogno di guardare attraverso molti siti web e trascorrere ore per ottenere il miglior affare!


Papa Francesco, udienza: «Preghiamo per le famiglie stanche e sfinite» / Vita Chiesa / Home - Toscana Oggi\nPapa Francesco, udienza: «Preghiamo per le famiglie stanche e sfinite»\nNell'udienza generale di oggi, con 17 mila fedeli in piazza, nonostante la pioggia, Papa Francesco ha ricordato il mistero dell'Annunciazione e l'enciclica Evangelium vitae, firmata venti anni fa da Wojtyla, e ha chiesto una preghiera particolare per tutte le famiglie.\n«Non è facile applaudire con l'ombrello». Con questa battuta il Papa si è rivolto alla folla di fedeli, circa 17mila, che partecipavano all'appuntamento del mercoledì nonostante la pioggia battente su Roma, da ieri sera. «Buongiorno, ma non è una buona giornata», ha esordito Francesco. «Quest'udienza - ha proseguito - si svolge in due luoghi diversi: voi in piazza e tanti ammalati in Aula Paolo VI. Come gesto di fraternale cortesia, salutiamo loro con un applauso». Poi la battuta: «Non è facile applaudire con l'ombrello in mano».\nLa recita, insieme ai circa 17mila fedeli presenti, della preghiera per il Sinodo sulla famiglia. È stato il «cuore» della catechesi odierna. «Gesù, Maria e Giuseppe - le parole del Papa - in voi contempliamo lo splendore dell'amore vero, a voi con fiducia ci rivolgiamo. Santa Famiglia di Nazareth, rendi anche le nostre famiglie luoghi di comunione e cenacoli di preghiera, autentiche scuole del Vangelo e piccole Chiese domestiche. Santa Famiglia di Nazareth, mai più nelle famiglie si faccia esperienza di violenza, chiusura e divisione: chiunque è stato ferito o scandalizzato conosca presto consolazione e guarigione. Santa Famiglia di Nazareth, il prossimo Sinodo dei Vescovi possa ridestare in tutti la consapevolezza del carattere sacro e inviolabile della famiglia, la sua bellezza nel progetto di Dio. Gesù, Maria e Giuseppe, ascoltate, esaudite la nostra supplica. Amen».\nIl Papa ha poi ricordato che «il 25 marzo nella Chiesa celebriamo solennemente l'Annunciazione, inizio del mistero dell'Incarnazione. L'Arcangelo Gabriele visita l'umile ragazza di Nazaret e le annuncia che concepirà e partorirà il Figlio di Dio». «Con questo Annuncio il Signore illumina e rafforza la fede di Maria, come poi farà anche per il suo sposo Giuseppe, affinché Gesù possa nascere in una famiglia umana», ha proseguito. «Questo è molto bello», ha commentato: «Ci mostra quanto profondamente il mistero dell'Incarnazione, così come Dio l'ha voluto, comprenda non soltanto il concepimento nel grembo della madre, ma anche l'accoglienza in una vera famiglia». «Oggi vorrei contemplare con voi la bellezza di questo legame, di questa condiscendenza di Dio», ha esclamato Francesco: «Possiamo farlo recitando insieme l'Ave Maria, che nella prima parte riprende proprio le parole che l'Angelo rivolse alla Vergine». Poi l'invito, «preghiamo insieme», e la recita, con i fedeli, dell'«Ave Maria» in latino.\n«La famiglia occupa un posto centrale, in quanto è il grembo della vita umana. La coppia umana è stata benedetta da Dio fin dal principio per formare una comunità di amore e di vita, a cui è affidata la missione della procreazione». Con queste parole il Papa ha ricordato che oggi in molti Paesi si celebra la Giornata per la Vita: «Per questo, vent'anni fa, san Giovanni Paolo II in questa data firmò l'Enciclica Evangelium vitae. Per ricordare tale anniversario oggi sono presenti in piazza molti aderenti al Movimento per la vita». «Gli sposi cristiani, celebrando il sacramento del matrimonio, si rendono disponibili a onorare questa benedizione, con la grazia di Cristo, per tutta la vita», ha ricordato Francesco. La Chiesa, da parte sua, «si impegna solennemente a prendersi cura della famiglia che ne nasce, come dono di Dio per la sua stessa vita, nella buona e nella cattiva sorte: il legame tra Chiesa e famiglia è sacro e inviolabile». «La Chiesa, come madre, non abbandona mai la famiglia, anche quando essa è avvilita, ferita e in tanti modi mortificata», ha assicurato il Papa: «Neppure quando cade nel peccato, oppure si allontana dalla Chiesa. Sempre farà di tutto per cercare di curarla e di guarirla, di invitarla a conversione e di riconciliarla con il Signore».\nLa famiglia ha bisogno di preghiera, «per essere in grado, in ogni tempo, di compiere la sua missione». Ne è convinto il Papa, che durante l'udienza ha chiesto ai fedeli «una preghiera piena di amore per la famiglia e per la vita. Una preghiera che sa gioire con chi gioisce e soffrire con chi soffre». «Rinnovare la preghiera per il Sinodo dei Vescovi sulla famiglia», la proposta di Francesco: «Rilanciamo questo impegno fino al prossimo ottobre, quando avrà luogo l'Assemblea sinodale ordinaria dedicata alla famiglia». «Vorrei che questa preghiera, come tutto il cammino sinodale, sia animata dalla compassione del Buon Pastore per il suo gregge, specialmente per le persone e le famiglie che per diversi motivi sono stanche e sfinite, come pecore che non hanno pastore», l'auspicio del Santo Padre. «Così, sostenuta e animata dalla grazia di Dio, la Chiesa potrà essere ancora più impegnata, e ancora più unita, nella testimonianza della verità dell'amore di Dio e della sua misericordia per le famiglie del mondo, nessuna esclusa, sia dentro che fuori l'ovile».\n«Vi chiedo per favore di non far mancare la vostra preghiera», l'appello finale del Papa, durante la catechesi odierna. «Tutti - Papa, Cardinali, Vescovi, sacerdoti, religiosi e religiose, fedeli laici - tutti siamo chiamati a pregare per il Sinodo». «Di questo c'è bisogno, non di chiacchiere!», ha ammonito, esortando «a pregare anche quanti si sentono lontani, o che non sono più abituati a farlo». «Questa preghiera per il Sinodo sulla famiglia è per il bene di tutti», ha spiegato il Papa. Poi, rivolgendosi ai circa 17mila fedeli presenti: «So che stamattina vi è stata data un'immaginetta, e che l'avete tra le mani». «Forse sarà un po' bagnata», ha aggiunto a braccio riferendosi alla pioggia battente. «Vi invito a conservarla e a portarla con voi, così che nei prossimi mesi possiate recitarla spesso, con santa insistenza, come ci ha chiesto Gesù», la consegna del Papa, che ha concluso l'appuntamento del mercoledì recitando con i fedeli la preghiera per il Sinodo sulla famiglia.\n«Avere lavoro è una questione di giustizia, è una ingiustizia non poter avere lavoro!». Lo ha esclamato, a braccio, il Papa, durante i saluti ai fedeli di lingua italiana, che come di consueto concludono l'udienza del mercoledì. «No alla logica del profitto, sì alla logica della solidarietà e della giustizia», l'altro invito del Papa sempre fuori testo. Francesco ha esordito salutando «con speciale affetto i lavoratori della Provincia di Vibo Valentia, che stanno vivendo una grave situazione economica. Desidero unirmi agli interventi del loro vescovo, monsignor Luigi Renzo, esprimendo la mia preoccupazione e vicinanza ai loro assillanti problemi». Poi l'«accorato appello» del Papa, «affinché non prevalga la logica del profitto, ma quella della solidarietà e della giustizia, e per questo avere lavoro è una questione di giustizia, è una ingiustizia non poter avere lavoro».\n«Al centro di ogni questione, specialmente di quella lavorativa, va sempre posta la persona e la sua dignità», ha ricordato il Papa, che ha ripetuto le parole pronunciate sabato scorso a Napoli: «Quando non si guadagna il pane, si perde la dignità!». «Questo è il dramma del nostro tempo - ha concluso Francesco - specialmente per i giovani, i quali, senza il lavoro, non hanno prospettive per il futuro e possono diventare facile preda delle organizzazioni malavitose». «Per favore lottiamo per questo: la giustizia e il lavoro, dobbiamo lottare per questo!», la preghiera finale, ancora una volta fuori testo».\nPapa, udienza: per Sinodo famiglia più preghiere e meno chiacchiere\nSanta Sede: il 28 settembre giornata di preghiera per il Sinodo sulla famiglia\nPapa Francesco: veglia Cei Sinodo, famiglia «scuola senza pari di umanità»


È possibile aumentare la massa muscolare facendo CrossFit? La risposta più semplice a questa domanda è sì, lo è. Come potrebbe non esserlo? L’allenamento con i pesi ad alta intensità e l’attenzione rivolta ai movimenti con bilanciere pesanti è come il CrossFit prescrive? Ma la vera domanda che i ragazzi vogliono sapere è si può costruire un fisico da bodybuilder, fallenandosi con il CrossFit?\nIpertrofia e CrossFit non sono nemici\nSe si guardano le gare di CrossFit, si vedono sia gli uomini che le donne come Rich Froning, Jason Khalipa, Sam Briggs, l’elenco potrebbe continuare, tutti con un fisico che gli permetterebbe di poter partecipare a qualche gara di livello amatoriale, mentre è improbabile che un bodybuilder potesse partecipare ad una gara di CrossFit.\nMa prima va chiarita una cosa, se il vostro unico obiettivo è quello di competere in una gara di bodybuilding, un programma di ipertrofia periodizzato tradizionale è sicuramente la soluzione migliore. Ma per quelli di voi che gli piace il weightlifting ed allenarsi come un atleta ed avere un buon fisico ecco come si fa.\nParte 1: Nutrizione\nLa parte più importante della costruzione muscolare per potersi vedere come un bodybuilder con l’allenamento CrossFit è l’alimentazione. Questo è il più grande ostacolo per coloro che vogliono basare all’estetica allenandosi come CrossFitter.\nSe si vuole costruire il muscolo, allora avete bisogno di essere in un surplus calorico. Anche se potrà risultare un po’ impopolare nella comunità CrossFit, la dieta Paleo non è l’approccio migliore per un atleta di CrossFit che vuole anche concentrarsi sulla costruzione del muscolo. Ottenere la maggior parte delle calorie da proteine e grassi non è abbastanza per la costruzione muscolare.\nQuindi, il primo passo è quello di scoprire quante calorie il vostro corpo ha bisogno per mantenere il suo peso attuale e partire da lì. Ricordate, alla fine della giornata, le calorie che assumete e quelle che cosumate, è ciò che determinerà la vostra composizione corporea. Se si vuole costruire il muscolo, si avrà bisogno di mangiare di più. Per trovare il nostro apporto calorico ottimale dobbiamo prima capire il nostro metabolismo basale (BMR).\nBMR è la quantità totale di energia (calorie) che il vostro corpo richiede solo per mantenere le normali funzioni vitali quotidiane, tra cui la digestione, la circolazione, la respirazione, la regolazione della temperatura, la costruzione delle cellule e di ogni altro processo del corpo. Il BMR è il totale di tutta l’energia utilizzata per le funzioni corporee di base a riposo. Questo non include l’attività fisica, quindi non è applicabile alla nostra vita di tutti i giorni ma, è un punto di partenza.\nCome trovare il BMR delle calorie\nCi sono tantissime diverse formule per determinare il BMR, in questo articolo troverete una delle formule più precise per il fai da te: CALCOLO BMR\nIl passo successivo è quello di moltiplicare il BMR per un moltiplicatore di attività. In questo modo si tiene conto della vostra attività quotidiana per determinare le calorie di cui avete bisogno. Anche in questo caso ci sono molte forme di moltiplicatori di attività, ma questo è quello che abbiamo trovato che possa funzionare bene.\nCalcolo del Fattore di Attività Fisica:\nBMR x 1,3-1,4 : leggermente attivi (attivo un paio di giorni a settimana, esercizio 1-3 giorni)\nBMR x 1,5-1,6 : moderatamente attivo (per le persone che si allenano 3-5 giorni a settimana e con uno stile di vita attivo)\nBMR x 1,7-1,8 : Molto attivo (un duro allenamento per uno sport specifico o scopo 5-6 ore alla settimana, potrebbe essere un allenamento duro o anche un lavoro duro)\nBMR x 1,9-2,2 : Estremamente attivo (allenamento di resistenza o atleta che spende 10 o più ore di allenamento settimanali e/o con molta attività al di fuori dell’allenamento, può anche richiedere più calorie per questa seconda capacità metabolica)\nOra dobbiamo semplicemente prendere quel numero e aggiungere calorie per creare un surplus calorico. Iniziare con un piccolo surplus e partire da lì. Aggiungere tra 250-500 calorie e vedere come risponde il corpo. Se non guadagnerete alcun peso o solo una piccola quantità (~ sotto 1/2 chilo a settimana) aggiungete più calorie, se invece si sta guadagnando troppo peso (~ più di 1 kg a settimana), diminuite le calorie.\nEcco un consiglio di come suddividere l’apporto calorico in macronutrienti in questa fase di costruzione di massa muscolare:\nProteine :Mangiare -1.2/2g di proteine per chilo di peso corporeo.\nGrassi: mangiare tra 20-35% dell’apporto calorico complessivo di grasso che sarà a suo volta suddiviso dall’80% di grassi insaturi e 20% da quelli saturi.\nCarboidrati : riempire il resto delle calorie con i carboidrati. Assicurarsi di ottenere almeno 25/35g di fibra al giorno.\nParte 2: Allenamento\nL’allenamento per essere in forma fisica funzionale e muscolare sembra molto più difficile di quello che è. Per l’ atleta CrossFit che vuole concentrarsi sul muscolo, il condizionamento aerobico dovrà andare in sordina per un po’. I giorni dove si fanno quattro o cinque metcons a settimana e la corsa di 1,5 Km al giorno, sono da lasciar stare per ora.\nÈ possibile concentrarsi sulla costruzione del muscolo per un determinato periodo di tempo e poi tornare a un programma più equilibrato in seguito, ma con maggiore muscolo. Ora ci accingiamo a progettare come costruire il muscolo, pur mantenendo gli altri aspetti della vostra forma fisica.\nMetcons brevi : Quando l’obiettivo è il muscolo, si vuole favorire l’allenamento di più breve durata con maggiore intensità. Nulla più di quindici minuti per non lavorare contro l’obiettivo. È ancora possibile mantenere il condizionamento, basta essere brevi.\nInserire la Programmazione : l’allenamento casuale deve essere limitato. Andremo su un programma di potenziamento muscolare. Non importa quale, basta che sia progressivo.\nEsercizi Multiarticolari : Il miglior programma per gli obiettivi di ipertrofia sarà costruito su movimenti composti di base e con un lavoro accessorio che bersaglierà il muscolo in più angolazion, per garantire la stimolazione massima di tutte le fibre muscolari.\nLa costruzione muscolare con l’allenamento CrossFit potrebbe non essere così difficile come originariamente pensato. Saltate la dieta paleo e iniziate a mangiare anche carboidrati integrali da cereali, oltre a verdura e frutta se si vuole costruire del muscolo. Aggiungere maggiore lavoro di forza e limitare le lunghe sessioni di condizionamento. Con un paio di piccole modifiche alla vostra alimentazione e all’allenamento, accentuerete l’enfasi sulla muscolatura, pur mantenendo l’ottimo allenamento CrossFit, con risultati apprezzabili in poco tempo.\nAcqua Lime e Zenzero – Gingerlime


work out - Nostrofiglio.it\nSport e salute: 12 idee intelligenti per motivarsi ad alzarsi e andare ad allenarsi!\nOgni scusa è buona per evitare il work-out mattutino. Ecco qualche trovata per costringerci ad abbandonare il cuscino e metterci in pista già di prima mattina!\nGinnastica ogni settimana con le tre figlie per uscire dalla depressione\nJuca Cskos Andrsn, 27 anni, mamma blogger originaria dell'Ungheria, è uscita dalla depressione post parto anche grazie ai suoi allenamenti settimanali di ginnastica con le sue tre figlie. Juca pubblica spesso sui social le foto divertenti dei "work out" con le sue bimbe e ha tanti follower. Ecco - dall'agenzia fotografica Ipa - una galleria fotografica dei suoi scatti più belli.


marisina vescio – Pagina 4\nE se poi #1\nPubblicato 3 aprile 2016 21 aprile 2016 da MarisinaLascia un commento\nCi son tante cose che vorremmo fare, ma che accantoniamo o per mancanza di tempo o di denaro.\nAndare a correre o in piscina, per esempio.\nIscriversi al quel nuovo corso pilates e yoga.\nProvare a fare quei capcakes tanto deliziosi che si vedono un po’ dappertutto nel web.\nTra le varie cose, avrei voluto fare un corso di dizione.\nHo sempre pensato che mi avrebbe fatto sentire più sicura di me, il saper adoperare la giusta cadenza, il giusto tono, la giusta intonazione.\nPerché sapete, ho paura di parlare. Non so parlare.\nQuando devo dire qualcosa ritornano tutti i miei “e se poi?”!\nE se poi il mio accento non piacerà?\nE se poi mi prenderanno in giro?\nE se poi non saprò dire le giuste parole?\nE se poi mi bloccherò?\nE se poi verrò giudicata per la mia cadenza?\nHo sempre pensato che la dizione avrebbe messo fine a tutte le mie incertezze.\nMa è una di quelle cose che rimando sempre o per mancanza di tempo o di denaro. E forse perché in fondo non sono poi così sicura che sia la soluzione giusta.\nForse devo solo imparare a parlare senza più pormi problemi.\nEd è quello che sto iniziando a fare.\nLe paure, si vincono solo sfidandole.\nDigressione•Categorie blog, pensieri sparsi, riflessioni•Tags dubbi, incertezze, insicurezza, paura, paure, pensieri, riflessioni, scrivere\nPubblicato 29 marzo 2016 16 aprile 2016 da Marisina1 commento\nRitorno spesso sui soliti argomenti.\nCi rimugino. E non mi do pace quando non trovo una ragione plausibile. E non tanto sugli eventi di vita o sui comportamenti altrui, ma sulle mie reazioni.\nSono capace di trascinare per anni la stessa domanda su un dato episodio: perché mi lascio sconfiggere? Perché non difendo ciò che è mio? Perché cedo facilmente il posto?\nUna persona che è capace di sostenere il falso pur di ottenere ciò che vuole e lotta con unghie e denti, mi fa paura.\nÈ questo il vero motivo.\nLe persone che dichiarano il falso, sanno di mentire e vogliono mentire. Per questo fanno di tutto per infangare l’onesto affinché perda di credibilità agli occhi della gente.\nPerché a loro interessa soltanto ottenere ciò che vogliono a discapito di chiunque!\nEd io resta allibita di fronte a tutto ciò.\nNon so difendermi.\nNon trovo argomentazioni.\nResto indifesa con la mia verità in mano.\nUna verità cui nessuno crede.\nPerché è più facile dare ascolto alle bugie.\nCome quel tema di tanti anni fa. L’avevo scritto io. Pensato, elaborato, messo su carta con la mia solita bic.\nOgni parola scritta era un frammento di me.\nPerché io quando scrivo ci metto l’anima, anche se si tratta di argomenti di cronaca.\nEppure mi venne detto che “non era farina del mio sacco”, per citare le testuali parole. Accusata dalla cocca della docente.\nScrivo spesso di questo episodio.\nSempre lo stesso. Anche se può semprare che mi sia capitato più volte. Ma no. Sempre quel solito episodio che non mi stancherò mai di ripetere.\nPerché mi fa ancora male.\nPerché non sono stata creduta.\nPerché avrei potuto lottare, ribellarmi, difendermi per sostenere la mia giusta causa.\nEppure ho subito, sconfitta, quel voto ribassato, nonostante supplicassi la docente di credermi.\nDigressione•Categorie blog, Frammenti di me•Tags frammenti, mi racconto, ricordi, scrivere, sfogo, vita\nPubblicato 29 marzo 2016 16 aprile 2016 da MarisinaLascia un commento\nIo sono una che scappa anche quando dovrebbero essere gli altri a farlo.\nDigressione•Categorie Frammenti di me, pensieri sparsi•Tags insicurezza, paura, pensieri, scappare, scrivere


Il dvd consigliato da Daniele Bossari, uno degli inviati del programma (fanta)scientifico Mistero, la cui ultima puntata andrà in onda domenica 23 ottobre alle 21.25, su Italia 1\ndi Francesca Pellegrini · 21 ottobre 2011\nDaniele Bossari e la compagna Filippa Lagerback (Corbis)\nDaniele Bossari, 37 anni, è uno degli inviati del programma Mistero, la cui ultima puntata andrà in onda domenica alle ore 21.25 su Italia 1.\nBig Bang Theory di Mark Cendrowski, sitcom che racconta di quattro scienziati del California Institute of Technology che fanno amicizia con una bella biondina: il loro mondo cervellotico si scontrerà con quello frivolo di lei. «Benché non sia un patito di serie Tv, questa mi fa impazzire per il suo humor intelligente e immediato. Mi guardo i dvd esclusivamente in lingua originale ridendo fino alle lacrime. Quel quartetto di “geek” scatena il nerd che è in me: le loro fissazioni per i giochi di ruolo e i videogame sono davvero contagiose. Adoro quando Leonard (il fisico sperimentale interpretato da Johnny Galecki) maneggia con la spada laser fingendo di essere uno Jedi. Il mio preferito è però Sheldon alias Jim Parsons, con quel fastidioso modo di bussare e le sue lavagne che, in ogni episodio, rappresentano un'equazione diversa»


Tribit XFree Tune recensione: cuffie Bluetooth premium per meno di €40? - Effemeride\nTribit XFree Tune recensione: cuffie Bluetooth premium per meno di €40?\nCuffie / 6 Maggio 2019 by La Redazione / Lascia un commento\nIl Buono: le Tribit XFree Tune suonano bene per i soldi. Sono comode da indossare e sono ben costruite. Si piegano per entrare in una custodia e la durata della batteria è valutata a 24 ore a livelli di volume moderati.\nIl Cattivo: Il logo Tribit potrebbe essere meno prominente. La cancellazione del rumore funziona solo durante le chiamate.\nIl Verdetto: non troverete migliori cuffie wireless per meno di €40.\nTendo a non recensire molte cuffie over-ear economiche perché di solito non suonano così bene. Ma le Tribit XFree Tune sono una delle poche eccezioni. Si trovano a (Vedi su Amazon.it) online e per il prezzo suonano alla grande. Sono comode da indossare e ben costruite. Non sembrano economiche.\nTribit è una di quelle società audio meno note che vendono una serie di cose su Amazon. Il mini altoparlante Bluetooth di Tribit [Tribit XSound Go da (Vedi su Amazon.it)] è uno dei miei preferiti, quindi ho pensato di provare anche le cuffie. Sono rimasto piacevolmente sorpreso da come suonano.\nHanno una buona chiarezza, bassi relativamente ben definiti e un suono piuttosto naturale per delle cuffie Bluetooth. Spingono un po gli alti, ma non sono gracchianti e sono stato in grado di ascoltare per buoni tratti di tempo senza provare fatica. Il mio verdetto è che suonano come molte cuffie Bluetooth che costano tre o anche quattro volte tanto.\nSi piegano per entrare in una custodia abbastanza decente e vengono forniti con un cavo se si desidera utilizzarli in modalità cablata.\nIl mio unico problema col design è che il logo Tribit potrebbe essere un po’ minimizzato. “Tribit” è uno di quei nomi che è difficile da prendere sul serio. Ma forse e’ bello essere anticool.\nOltre al logo, troverete i controlli del volume e il pulsante di accensione sul padiglione. La durata della batteria è valutata a 24 ore a livelli di volume moderati.\nPer coloro che cercano la funzione di cancellazione del rumore, non c’è (la pagina del prodotto dice in modo fuorviante che c’è la cancellazione del rumore, ma che si riferisce a CVC 6.0, che applica l’annullamento del rumore solo durante le chiamate vocali), ma i padiglioni sigillano in modo passivo una buona quantità di rumore ambientale. Anche se queste cuffie non sono così comode come un set di cuffie Bose (che, ovviamente, costano sette volte di più), i cuscinetti sono dotati di coperture di buona qualità e sono imbottiti in schiuma morbida e spessa.\nNel complesso le cuffie hanno funzionato in modo affidabile — usano Bluetooth 4.1 — e si sono accoppiate con il mio telefono senza problemi. Hanno funzionato bene per effettuare chiamate, ma non aspettarti prestazioni di classe business.\nTutto sommato le Tribit XFree Tune sono un ottimo affare. Quando si tratta di cuffie, gli aggettivi economiche e buone di solito non si mescolano. Le XFree Tune sono l’eccezione. In effetti, è difficile trovare un paio di cuffie wireless che suona meglio per i soldi (Vedi su Amazon.it).


Samsung Galaxy S6 e HTC One M9: confronto\nHome News Samsung Galaxy S6 e HTC One M9: confronto tra top di gamma\nSamsung Galaxy S6 e HTC One M9: confronto tra top di gamma\nSamsung Galaxy S6, Galaxy S6 Edge e HTC One M8 messi a confronto i nuovi top di gamma su caratteristiche tecniche e prezzo dopo la presentazione ufficiale al MWC 2015 di Barcellona.\nSamsung Galaxy S6, con la variante Edge, e l’HTC One M9 sono stati presentati ufficialmente, design e caratteristiche non sono più un mistero e possiamo mettere a confronto due dei top di gamma più attesi del MWC 2015.\nPer entrambi, o i tre device, sono molte le novità, ma non sono mancate le critiche. Come si può capire facilmente è praticamente impossibile accontentare tutti, vediamo prima il confronto delle caratteristiche e poi cerchiamo di capire se le critiche o parte di esse sono fondate.\nProcessore Exynos 7420 octa core a 64 bit a 14nm FinFet a 2,1GHz Snapdragon 810 octa core a 64 bit a 2GHz\nGPU ARM Mali T760 Adreno 430\nPrezzo 699/799/899 (843/949/1049)€\nHTC e Samsung hanno scelto di adottare per i loro device SIM in formato nano, con i Galaxy S6 si perde la possibilità di espandere la memoria tramite microSD cosa invece possibile con One M9. Entrambi i device sono realizzati in alluminio senza possibilità di rimuovere la batteria fatto, questo, che ha portato non poche critiche ai device dell’azienda sudcoreana. Critiche che non sono mancate anche per HTC che continua a mantenere un design identico a quello dei modelli precedenti M7 ed M8.\nNetto, invece, il cambiamento di rotta per quanto riguarda la fotocamera del One M9 che porta nella parte anteriore quella che il One M8 monta nella parte posteriore con i fatidici Ultrapixel e ora nella parte posteriore troviamo una fotocamera da ben 20MP. La fotocamera posteriore è in grado di registrare video in 4K su tutti e tre i device, quella anteriore in FullHD.\nLeggi anche: Dormire con lo smartphone accanto alla testa: quali sono rischi (e come evitarli)\nUno dei punti fondamentali per i device è certamente la durata della batteria che su tutti e tre è inferiore a quanto ci hanno abituati le aziende negli ultimi tempi. Samsung ha certamente fatto un ottimo lavoro con i Galaxy della nuova gamma A che riescono ad avere una lunga durata con batterie con amperaggi non elevati e crediamo, ovviamente va valutato in prima persona, che anche sui nuovi Galaxy S6 troveremo la stessa ottimizzazione anche grazie al processore Exynos che dovrebbe aiutare in tal senso nonostante il display QHD, non possiamo essere altrettanto ottimisti per quanto riguarda la durata della batteria per il One M9. Tutti hanno batterie non removibili e se sia o no un fatto negativo dipende dalla durata, se non arrivano a fine giornata le critiche sono condivisibili, ma se le ottimizzazioni consentono di arrivare a sera o addirittura di superarla non trovo nulla da criticare.\nUna mancanza che si può contestare a Samsung è quella della microSD a cui si può sopperire con i tanti servizi cloud presenti sul Play Store sia di Google ad esempio con Drive che con quelli di terze parti. Oltre alle app Google e Samsung, sono preinstallate anche Skype, OneNote e OneDrive con 115 GB per due anni.\nAltra questione fondamentale riguardante i nuovi top di gamma è il prezzo per tutti in linea con le versioni precedenti e con un 150€ in più per la versione Edge dell’S6. A parità di storage interno l’M9 costa 50€ in più nel nostro Paese, Samsung ha fatto sapere che cercherà di mantenere una politica dei prezzi in modo che i nuovi top di gamma Galaxy S6 e Galaxy S6 Edge non perdano rapidamente il loro valore.\nArticolo precedenteKazam Tornado 455L: display da 5.5 pollici e fotocamera Sony da 13 megapixel\nArticolo successivoU Watch U TERRA Smartwatch economico in offerta


SPIRITO CRITICO: E se avesse ragione Grillo sulla “Terza guerra mondiale”?\nE se avesse ragione Grillo sulla “Terza guerra mondiale”?\nGuardiamoci intorno: non si sta spaccando il pianeta con noi dentro?\nE se avesse ragione Grillo sulla “terza guerra mondiale”? Naturalmente è tutto virgolettato per la complessità della situazione e anche perché “lo dice Grillo”, cioè una specie di dittatore mediatico via web come viene definito praticamente da tutti i suoi avversari/nemici/dissidenti del M5S dopo ormai due mesi di stallo politico e recessione elettorale. Quindi il contenuto della sua comunicazione verrebbe sputtanato dalle caratteristiche “perverse” del comunicatore. Cominciamo da questo secondo punto.\nIpotizziamo che non lo dica Grillo, ma che sia un messaggio nella bottiglia di cui non si conosce appunto la fonte: quindi discutere di Grillo, del suo Movimento, delle epurazioni, dei referendum in rete, delle scelte politiche, di Berlusconi, di D’Alema ecc. non servirebbe più. Sparisce il messaggero, resta appunto il messaggio, anche senza riferirlo necessariamente a chi eventualmente fosse ritenuto credibile più di Grillo, ossia Napolitano, Letta, Berlusconi, Epifani, Alfano, Renzi e via andando. Scegliete voi come più vi aggrada…\nGiovedì scorso sono stati polverizzati 230 miliardi sui mercati azionari e obbligazionari europei: perché? Perché Obama ha dichiarato guerra a Putin o alla Cina? No. Allora perché “semplicemente” la Siria si è trasformata da campo di battaglia nazionale in teatro di guerra vera, con interventi militari di Turchia, Iran, Israele ecc.? No, non ancora e auguriamoci che non accada. Invece la Fed Usa ha chiuso per l’immediato futuro i rubinetti alla liquidità internazionale, e quindi questa specie di risiko Bce, banche internazionali e italiane, giro di soldi della nostra “stretta finanziaria” giugulare avviata non per far ripartire l’economia abbassando il deficit pubblico e ricominciando a generare lavoroe bensì per tenere in piedi il “teatrino” dei mercati e dello spread sotto controllo, questo risiko dicevo si frantuma, con morti e feriti finanziari sul campo. Delle Borse. Ma anche nostro.\nDi fronte a questo cartello di (economia di) carta che viene giù, qualcuno –abbiamo detto di non sapere chi è ma solo ciò che viene detto- ammonisce: è la “terza guerra mondiale , ma non la fanno con i carri armati, la fanno con le banche, la finanza e la politica», in cui i detentori della ricchezza su scala planetaria stanno facendo a pezzi i risparmiatori, i cittadini, la vita delle persone senza uno straccio di idea di futuro collettivo. E’ vero, non è vero? La domanda mi pare questa, non altre, e nessuno sembra porsela se non qualcuno che antidemocraticamente è su tutte le prime pagine non solo italiane per il suo comportamento “caudillesco” sub specie telematica…\nE di fronte a un tale casino, foriero per il presente e per il futuro di ulteriori sprofondamenti, davvero ce la sentiamo di porre al centro della vita italiana gli errori e i limiti di Grillo? Sempre il dito che indica la luna e mai una luna a rischio sbriciolamento?i….!!!\nPubblicato da Pietro Lucich il 7/15/2013 02:39:00 PM


Auto elettriche | Gruppo Audi Zentrum Alessandria\nL’elettrificazione Quattro Anelli\nAudi e-tron, il primo modello completamente elettrico firmato Quattro Anelli, conferma la propria leadership nel mercato delle auto elettriche. Capace di imporsi in tutto il mondo sia fra i clienti sia fra i media, continua a raccogliere premi e consensi nei test comparativi.\nL’avanzata delle auto elettriche\nNella prima metà del 2020, Audi ha consegnato oltre 17 mila modelli e-tron nel mondo, con un aumento dell’86,8 percento rispetto all’anno precedente. Nemmeno il clima di incertezza causato dall’emergenza coronavirus, dunque, ha fermato l’avanzata delle auto elettriche Audi che supera di gran lunga quella delle concorrenti. Mentre Audi e-tron si impone come il SUV elettrico più venduto in Europa, la scelta green e tecnologicamente avanzata della Casa di Ingolstadt si confermano una scelta vincente, premiata dalla fiducia degli affezionati clienti.\nIn Norvegia, il paese pionieristico in termini di mobilità elettrica, Audi e-tron è stato il modello di autovettura più venduta nella prima metà dell’anno. La visione di mobilità premium sostenibile è raccolto particolare successo anche in Islanda, in Svezia, in Israele e negli Stati Uniti, dove Audi e-tron ha registrato un aumento delle vendite di oltre il 50 percento rispetto all’anno precedente. E non c’è da stupirsi perché il primo SUV completamente elettrico della Casa dei Quattro Anelli combina design, dinamica di guida, qualità degli interni e tecnologia a una guida priva di emissioni. Come a dire, l’inizio di una nuova era per le auto elettriche, che non può certo passare inosservato.\nRicarica rapida e qualità\nCon Audi e-tron il piacere della guida si unisce alla praticità quotidiana. Oltre all’ampio spazio dell’abitacolo, svolgono un ruolo decisivo l’autonomia di guida e l’avanguardia dell’innovazione. La trazione integrale elettrica, abbinata a una batteria ad alta tensione, garantisce un’autonomia di oltre 400 chilometri nel ciclo WLTP, rendendo il SUV Audi perfetto per viaggiare ovunque ti portino i desideri, senza rinunciare a comfort e a prestazioni da vera sportiva. Senza contare il servizio di ricarica premium che conta circa 155.000 punti pubblici in 25 Paesi.\nI successi di oggi sono un incentivo per gli obiettivi di domani\nMentre Audi e-tron continua a ricevere i favori del pubblico e numerosi riconoscimenti, i modelli Sportback e S affiancano il suo successo. L’Audi e-tron, infatti, segna l’inizio di un’ampia offensiva di auto elettriche che includerà circa 20 modelli completamente elettrici entro il 2025. Sei pronto a scrivere il futuro della mobilità insieme a noi?


Bianca Guidetti Serra: in difesa del diritto – POP – Piccole Officine Politiche\nPubblicato il 11 Marzo 2020 11 Marzo 2020 Nicola Bizzarro\nQuando Bianca Guidetti Serra si iscrisse alla facoltà di giurisprudenza le immatricolate erano il 3,1% del complesso degli studenti, mentre il censimento generale della popolazione del 1931 registrava lo 0,6% di donne che svolgevano la professione di avvocato e di procuratore su un totale di 27.951. La liberalizzazione dell’accesso delle donne all’avvocatura era stata decretata nel 1919, ma durante il fascismo ci fu una nuova chiusura. All’inizio degli anni 50 del secolo scorso, quanto si mise in proprio, le avvocate continuavano a essere delle mosche bianche: nel 1951 erano l’1,2% su 29.924, costrette ad affrontare i pregiudizi dei colleghi e dei giudici, che costituivano una casta chiusa e totalmente maschile. È significativo ricordare che l’ingresso delle donne nella magistratura fu autorizzato solo nel 1963!\nLo scorso anno sono state realizzate una serie di iniziative per celebrare il centenario della nascita di Bianca Guidetti Serra a cura di un Comitato costituito a questo scopo.\nDal sito WEB del Comitato stesso proponiamo alcune note biografiche.\nPer le difficoltà economiche della famiglia, che si trovò ad affrontare insieme alla madre e alla sorella minore Carla, nei primi anni della guerra riuscì a farsi assumere dall’Unione industriale come assistente sociale, e questa esperienza fu per lei la scoperta della fabbrica e della condizione operaia. Si era intanto iscritta a Giurisprudenza, conseguendo la laurea il 3 luglio 1943, con una tesi sperimentale per lo “Studio del senso morale dei delinquenti minori”, basata su interviste che le permisero di entrare a diretto contatto con il mondo dei reclusi nel riformatorio minorile Ferrante Aporti. Dopo la breve estate di speranze seguita al 25 luglio e alla caduta di Mussolini, con l’8 settembre fece la scelta della Resistenza, nelle file del Partito comunista cui aveva già aderito in seguito a un primo contatto casuale di fronte ai cancelli di Lingotto durante gli scioperi del marzo 1943. Nel giro di pochi mesi divenne militante a tempo pieno nelle strutture clandestine del Pci, e il suo impegno principale fu dedicato a organizzare quel movimento femminile unitario tra le varie componenti politiche del Cln che prese forma nei “Gruppi di difesa della donna e per l’assistenza ai combattenti della libertà”, di cui Bianca fu attiva promotrice a Torino insieme ad Ada Gobetti, esponente del Partito d’Azione. Aveva conosciuto Ada già prima di questa collaborazione e ne era nata un’amicizia, destinata a durare tutta la vita, a partire dalle cosiddette “gite” in montagna compiute insieme per mantenere i contatti, l’una con il figlio Paolo, l’altra con il fidanzato Alberto, che militavano entrambi nella stessa banda partigiana di Giustizia e Libertà, basata nella Valle di Susa e nelle adiacenti valli Pellice, Germanasca e Chisone.\nNell’immediato dopoguerra Bianca ricoprì vari incarichi presso la Camera del Lavoro torinese, come membro del Consiglio direttivo e responsabile della Commissione femminile, prestando inoltre assistenza nell’Ufficio legale del sindacato, mentre proseguiva il suo impegno con le donne nell’Udi. La sua iniziativa più significativa di quel periodo fu l’organizzazione di uno sciopero esclusivamente femminile, indetto per il 14 luglio 1945 nella sola città e provincia di Torino, che vide una straordinaria adesione e partecipazione di tutte le categorie di lavoratrici contro la misura del governo che fissava in misura più bassa l’indennità di contingenza sui salari delle donne, fino a ottenerne la revoca.\nIl 1947 segnò una svolta decisiva nella vita di Bianca che, superati gli esami di procuratore legale, volle dedicarsi all’attività professionale che avrebbe continuato a svolgere fino al 2001, soprattutto come avvocato penalista. Quando si iscrisse all’Ordine, il mondo forense era ancora un universo chiuso a monopolio maschile, con rarissime presenze femminili (6 sugli 800 avvocati del Foro torinese) e la sua figura si contraddistinse ben presto per l’impegno a sostegno dei più deboli, degli operai, spesso a fianco del sindacato in molteplici cause di lavoro, come nel campo del diritto di famiglia e della tutela dei minori e dei carcerati.\nUn anno cruciale fu per Bianca il 1956, per la rottura con il Pci dopo l’intervento sovietico in Ungheria, particolarmente dolorosa per la sensazione di isolamento e le lacerazioni di rapporti personali che comportò. Da quel momento non si iscrisse più a nessun partito, ma reagì facendo della professione una diversa forma di militanza, mettendo le sue competenze al servizio di cause coerenti con la sua visione di un mondo più giusto. E lo fece con un’attività infaticabile di cui ci limitiamo a citare alcuni momenti salienti, che testimoniano anche come molte conquiste giuridiche siano state precedute da battaglie giudiziarie di cui è stata protagonista (parità salariale uomo-donna, abolizione della clausola del nubilato nei contratti di lavoro delle donne, depenalizzazione dell’aborto, per non dare che qualche esempio utile anche a sottolineare il suo impegno dalla parte delle donne). Accanto ai processi di grande risonanza pubblica, vanno pur sempre ricordate le innumerevoli e meno visibili azioni legali che continuò a svolgere a titolo volontario e generosamente gratuito in difesa di operai, studenti, minori, carcerati, obiettori di coscienza, militanti politici e sindacali, come di tante persone semplici prive di mezzi.\nAccanto all’attività professionale, Bianca mantenne un impegno civile e sociale praticato anche attraverso varie associazioni. Fu tra i soci fondatori, nel 1961, del Centro studi Piero Gobetti (di cui ricoprì la carica di presidente dal 1994 al 2002). Nel 1962, con Francesco Santanera, fu socia fondatrice dell’Anfaa (Associazione nazionale famiglie adottive e affilianti) in difesa dei diritti dell’infanzia e per una riforma della legge sulle adozioni (approvata nel 1967); poi, nel 1965, dell’Uces (Unione contro l’emarginazione sociale) in difesa dei minori ricoverati negli istituti assistenziali. Difesa che si tradusse nella promozione di tanti casi giudiziari in varie parti d’Italia che videro infine condannati, anche in processi clamorosi, i responsabili di maltrattamenti e avviarono la chiusura delle strutture di internamento a favore di nuove forme di accoglienza comunitaria.\nIn veste di avvocato, Bianca fece parte di numerose missioni internazionali: a Madrid, nel 1959, su incarico dell’Udi, con una delegazione organizzata dalla Federazione internazionale delle donne democratiche in sostegno delle detenute politiche del regime franchista; ancora a Madrid, nel 1973, inviata dai sindacati italiani come membro dell’Associazione giuristi democratici nel ruolo di osservatrice al processo contro gli attivisti sindacali delle Comisiones obreras; nel 1979 in Paraguay, su incarico dei Giuristi democratici, per il caso del desaparecido Amilcar Santucho, avvocato argentino militante nella Lega per i diritti dell’uomo.\nFu promotrice, nel ruolo di difensore delle vittime, delle prime battaglie giudiziarie per la tutela della salute in fabbrica e contro l’inquinamento ambientale, nei casi che misero sotto accusa l’Ipca di Ciriè (1972-77) e l’Eternit di Casale (1983-94). Tra i grandi processi di rilievo nazionale di cui fu protagonista in varie città italiane, su molti dei quali ci ha lasciato lei stessa memoria nei suoi scritti, vogliamo ricordare quello relativo alle schedature Fiat (1976-78) e il difficile esercizio della difesa d’ufficio nel processo al nucleo storico delle Br (1976-78).\nBianca Guidetti Serra ha inoltre ricoperto gli incarichi istituzionali – sempre eletta come candidata indipendente – di consigliere comunale a Torino dal 1985 al 1987 (capolista di Democrazia proletaria) e dal 1990 al 1999 (nelle liste del Pci, dal 1991 Pds), e di deputata al Parlamento dal 1987 al 1990 (nelle liste di Democrazia proletaria). Come parlamentare, oltre a far parte delle commissioni Giustizia e Antimafia, è stata la prima firmataria della proposta di legge per la messa al bando dell’amianto, elaborata con il contributo di Medicina democratica e dell’Aea (Associazione esposti amianto), approvata infine nel 1992. Nel Consiglio comunale si è particolarmente occupata delle condizioni carcerarie, in particolare sui temi della socialità negli istituti penitenziari, della ricerca di forme alternative di pena e delle misure per il reinserimento dei detenuti.\nFigura esemplare per la coerenza dell’impegno con cui ha saputo attraversare la storia del Novecento, Bianca Guidetti Serra si è spenta a Torino il 24 giugno 2014.\nUna vita spesa per i più deboli, dagli ebrei perseguitati nell’Italia fascista alla difesa gratuita di chi non poteva permettersi un avvocato, se non quello d’ufficio, alla denuncia delle schedature Fiat.\nMa non una donna “contro” una donna “con”, “per”, anche nelle istituzioni e non solo nel lavoro.\nSignificative la prima presa di coscienza di quanto stava succedendo nel Paese, e ai suoi amici, con le leggi razziali; e le difficoltà familiari, ed economiche, dovute alla morte prematura del padre, che non le impedirono di perseguire l’obiettivo di studiare e occuparsi di giurisprudenza.\nAnche nella tesi manifestò la scelta di stare dalla parte di chi conta di meno, occupandosi dei giovani reclusi al carcere minorile di Torino, il “Ferrante Aporti”, come pure nella prima occupazione come assistente sociale, che le fece conoscere il mondo operaio e la vita in fabbrica.\nÈ stata costantemente una persona “impegnata”, nel suo lavoro, in primo luogo, poi nell’azione sindacale e politica. Da avvocato si contraddistinse per il sostegno di chi contava di meno nella società, degli operai, spesso a fianco del sindacato in molteplici cause di lavoro, come nel campo del diritto di famiglia e della tutela dei minori e dei carcerati. Molte le battaglie giudiziarie di cui è stata protagonista: citiamo la parità salariale tra uomini e donne, l’abolizione della clausola del nubilato nei contratti di lavoro delle donne. Fu promotrice, nel ruolo di difensore delle vittime, delle prime controversie giudiziarie per la tutela della salute in fabbrica e contro l’inquinamento ambientale, ad esempio nei casi che misero sotto accusa l’Ipca di Ciriè negli anni Settanta e l’Eternit di Casale, a cavallo tra gli anni ’80 e ‘90. Tra i grandi processi di rilievo nazionale di cui fu protagonista è importante ricordare quello, già citato, relativo alle schedature Fiat (1976-78) e il difficile esercizio della difesa d’ufficio nel processo al nucleo storico delle Br negli stessi anni. Accanto ai processi di grande risonanza pubblica, vanno menzionate le innumerevoli e meno visibili azioni legali che svolse a titolo volontario e gratuito in difesa di operai, studenti, minori, carcerati, obiettori di coscienza, militanti politici e sindacali, come di tante persone semplici prive di mezzi.\nSignificativa anche la sua parabola politica. Dopo la militanza nel periodo bellico e nel dopoguerra nel Partito Comunista lo abbandonò in occasione dell’intervento sovietico in Ungheria del 1956, come forte segnale di condanna di quell’azione repressiva. La scelta fu dolorosa sia per le ovvie ragioni politiche sia sul piano personale per la rottura di importanti rapporti.\nIn tutti gli anni che seguirono chi continuò la militanza nel PCI e la frequentò, non colse mai alcunché di ostile nei confronti del partito, nessun astio, nessun tono presuntuoso. Si limitava ad affermare che «nel 1956 si era perso il treno per una svolta che avrebbe fatto crescere il consenso in Italia agli ideali del comunismo democratico».\nDa quel momento non si iscrisse più a nessun partito, ma reagì facendo della professione una diversa forma di militanza, mettendo le sue competenze al servizio di cause coerenti con la sua visione di un mondo più giusto, accompagnata da un impegno civile e sociale praticato anche attraverso varie associazioni. Fu tra i soci fondatori, nel 1961, del Centro studi Piero Gobetti, da lei presieduto dal 1994 al 2002; nel 1962, con Francesco Santanera, fondò dell’Anfaa (Associazione nazionale famiglie adottive e affilianti) in difesa dei diritti dell’infanzia e per una riforma della legge sulle adozioni, che fu approvata qualche anno dopo, nel 1967; poi, nel 1965, dell’Uces (Unione contro l’emarginazione sociale) in difesa dei minori ricoverati negli istituti assistenziali. Difesa che si tradusse, sul piano professionale, nella promozione di tanti casi giudiziari in varie parti d’Italia che videro condannati, anche in processi clamorosi, i responsabili di maltrattamenti e avviarono la chiusura delle strutture di internamento a favore di nuove forme di accoglienza comunitaria.\nBianca Guidetti Serra, pur avendo lasciato il partito al quale aveva aderito in gioventù, non smise mai di impegnarsi in politica, presentandosi anche come candidata a elezioni, sempre come indipendente, e ricoprendo incarichi istituzionali. Fu infatti consigliere comunale a Torino dal 1985 al 1987, nella lista di Democrazia proletaria, e dal 1990 al 1999 nel Pds, e deputata al Parlamento dal 1987 al 1990 sempre in Democrazia proletaria. Come parlamentare, oltre a far parte delle commissioni Giustizia e Antimafia, fu la prima firmataria della proposta di legge per la messa al bando dell’amianto, elaborata con il contributo di Medicina democratica e dell’Aea (Associazione esposti amianto), approvata nel 1992. Nel Consiglio comunale si occupò in modo particolare delle condizioni carcerarie, sui temi della socialità negli istituti penitenziari, della ricerca di forme alternative di pena e delle misure per il reinserimento dei detenuti.\nNella sua vita, nella lunga esperienza di avvocato e nell’attività politica coniugò sempre il piano dei diritti con quello delle conquiste sociali e la dimensione della democrazia con la salvaguardia delle minoranze. La sua pratica professionale nel diritto la esercitò in una prospettiva di difesa e allargamento dei diritti, personali e sociali, in questo, come nel resto della sua attività, fu una donna limpida, coraggiosa e determinata, sempre rispettosa e attenta alle persone e ai loro ambienti, anche nei confronti di chi era lontano dai suoi valori, come i terroristi o alcuni delinquenti comuni.\nColoro che la videro nell’esercizio della sua professione la descrivevano come una persona vivace, piena di umanità, priva totalmente, ad esempio nelle arringhe, di ogni forma retorica, sempre sul filo della ragione, senza le “trombonate” molto di moda nelle aule di giustizia. Ancora qualcuno ricorda come non ci fosse processo dove veniva giudicato uno di quelli che il Vangelo chiama “gli ultimi”, i più diseredati (sfrattati, senza fissa dimora, disoccupati, autori di piccoli furti, alcolizzati o con lievi disturbi psichici), che la vedesse assente.\nUna caratteristica fatta notare da chi la conosceva era di non esibire certezze politiche e tanto meno ideologiche, le sue erano convinzioni morali su ciò che considerava giusto o ingiusto, da cui conseguivano le scelte di vita, professionali e politiche, fin da quella antifascista, che fece da giovanissima per reazione alle leggi razziali, di cui vedeva i soprusi imposti ai suoi amici ebrei. Dall’attività politica affermò di aver tratto sempre meno soddisfazioni rispetto alla professione; delle esperienze istituzionali, soprattutto di quella parlamentare, evidenziò in maniera particolare che «in politica si parla troppo e si ascolta poco», mentre apprezzò del Consiglio comunale la concretezza di molte tematiche affrontate.\nNell’ultima parte della sua esistenza vi fu un tema su cui interrogava e si interrogava con frequenza, quello della democrazia, intesa come capacità di convivere con gli altri, tra diversi e anche avversi, confrontandosi in modo aperto per trovare tuttavia una risoluzione regolata dei conflitti, senza sopraffazioni. Affermava che la democrazia «è un progetto di libertà al plurale che per una sua realizzazione in senso pieno considero inscindibile dalla giustizia anche sul terreno sociale. […] La democrazia si impara facendola, e bisogna ammettere che siamo ai primordi». Sosteneva, con grande lungimiranza, che su questo terreno siamo apprendisti di un processo in costruzione, che può esaurirsi se si perde il filo delle sue ragioni e ne vedeva i limiti e i pericoli.\nSignificative alcune notazioni che emergono da sue esternazioni private e da persone che bene la conoscevano. Ad esempio alla domanda su cosa l’avesse colpita nel suo fidanzato, diventato poi marito, la risposta fu semplice: «che fosse un così bel ragazzo». Infine chi collaborò alla stesura della sua autobiografia affermò: «voglio concludere ricordando come Bianca amasse anche i piccoli piaceri della vita: il bicchiere di vino “rosso” che il figlio Fabrizio non le ha mai fatto mancare fino all’ultimo, i “torcetti” torinesi che offriva con il tè al pomeriggio, il “ballo” in cui l’abbiamo vista volteggiare ancora alla sua festa dei 70 anni…»\nCome già citato, in occasione dei cento anni dalla nascita è stato costituito un Comitato nazionale che ha organizzato una serie di iniziative per ricordarne la figura. Queste proseguono anche nel 2020 e sul sito del Comitato è possibile consultarle. Lo ringraziamo per la disponibilità manifestata a consentire la pubblicazione di materiale presente sul sito stesso.\nEsiste anche un’associazione che porta il suo nome e ha una pagina Facebook.\nIn rete è disponibile un breve testo intitolato Bianca Guidetti Serra. Un percorso lungo un secolo.\nTra le sue pubblicazioni ricordiamo: Il paese dei celestini (con Francesco Santanera), Einaudi, Torino 1973; Compagne, Einaudi, Torino 1977; Le schedature Fiat, Rosenberg & Sellier, Torino 1984; Storie di giustizia, ingiustizia e galera, Linea d’ombra, Milano 1994. Una citazione particolare merita Bianca la rossa, l’autobiografia scritta con la collaborazione di Santina Mobiglia, pubblicata da Einaudi nel 2009, anche perché il titolo, voluto dalla casa editrice per ovvie ragioni di marketing, non fu apprezzato dalle autrici e dalla famiglia. Infatti il figlio Fabrizio Salmoni affermò: «Mia madre è stata soprattutto un bravo avvocato, politicamente impegnata. Invece da questo titolo sembra una pasionaria comunista».\nEcco, infine, alcune sue affermazioni.\n«Mi attrae e incuriosisce sempre di più invecchiando tutto ciò che non so della natura di cui siamo parte mentre ci affanniamo nel cercare di dare un senso al nostro avventuroso cammino nella storia. Il mondo va un po’ dove vuole né si lascia pilotare e nel fluire degli eventi ciò che ciascuno di noi può fare è poco più del classico granello di sabbia ma anche un piccolo granello di sabbia unendosi ad altri può creare degli argini a correnti pericolose e può inceppare ingranaggi e meccanismi perversi. Non bisogna arrendersi, rinunciare al cambiamento per quanto parziale mai definitivo e salvifico».\n«Mi ha sempre interessato l’aula giudiziaria come luogo dei diritti in movimento, del confronto tra le istanze della società e i rapporti codificati di potere, di una dialettica tra le parti che tende a discutere e a ridefinire i confini di ciò che si intende per giusto o ingiusto della vita sociale.»\n«Nel mestiere e nella militanza ho cercato di far valere contro la legge del più forte i diritti dei più deboli. Non mi sono mai sentita antagonista per principio: quando mi sono battuta contro qualcuno era per difendere qualcun altro. Mi è piaciuto il fare e ho fatto quel che ho potuto cercando sempre di essere me stessa. Nel mio operare ho anteposto i fatti concreti ai discorsi, la moralità delle persone alle idee. Non sono scontenta della mia vita non ho particolari rimpianti o rammarichi. Ne ho raccontato tutto il percorso lungo quasi un secolo tra le tante storie di giustizia ingiustizia che mi hanno coinvolto non solo professionalmente e in cui ho trovato un senso da dare al tempo che mi è toccato in sorte».\n⟵Giustizia: una riforma necessaria\nĀlān Kurdî: un bambino e il suo popolo⟶


Form Azione a Porta Palazzo – Figlie di Maria Ausiliatrice Piemonte e Valle d'Aosta\nHome CASE DELL'ISPETTORIA Form Azione a Porta Palazzo\nForm Azione a Porta Palazzo\n28 Febbraio 2015 28 Febbraio 2015 immigrazione\nC’è un tempo per agire…\nC’è un tempo per “dar forma” all’azione…\nSi chiama “FORMAZIONE” e noi, di “Aperta Mente Cittadine”, ci crediamo.\nAnche quest’anno è un cammino a doppio binario: oltre alle giovani donne che quotidianamente accogliamo nei laboratori, cercando di costruire insieme a loro non semplicemente un luogo di “erogazione servizi e/o competenze”, ma un clima educativo di responsabilità umana, c’è il tesoro del Volontariato, senza il quale “Aperta Mente Cittadine” non sarebbe. A questo “pianeta” eterogeneo e arricchente cerchiamo di dedicarci con altrettanta cura, “accogliendo, accompagnando e promuovendo” anche all’interno di questo gruppo, esperienze di reciprocità e di crescita.\nProbabilmente anche volontarie “non si nasce, ma si diventa” ed è un cammino comune, condiviso e incarnato nelle diverse “vocazioni” che costituiscono le nostre identità, e l’identità globale del gruppo.\nUna ventina di persone, nella quasi totalità si tratta di donne adulte, con esperienze di vita e di scelte diversificate, maturate attraverso profili professionali differenti e appartenenze varie: molte sfumature comuni e, con il passare degli anni, all’interno del progetto di Porta Palazzo, una sempre maggior chiarezza di finalità e obiettivi rispetto al significato della “presenza”. Mai nulla di scontato, però; ogni nuovo anno porta variazioni di rotta, ritaratura di percorsi e di modalità, perché “siamo” per “l’altro” che approda nuovo e, necessariamente, ci rinnova. Gli approcci vanno continuamente modificati, pur custodendo uno stile; i metodi e gli strumenti per condividere, offrire e ricevere “saperi” vanno adattati e misurati ogni volta sui “volti” che ci stanno di fronte… Il quartiere, la città, la “micro e macro storia” a cui apparteniamo: tutto cambia, può darsi senza evolvere a volte, ma indubbiamente cambia e questo non ci permette nessun tipo di fossilizzazione.\n“Le abitudini definitive sono proprie delle religioni o della stanchezza”. Noi vorremmo essere evangelicamente nuove, più che religiosamente museali… quindi investire sulla formazione ci sembra opportuno, almeno per provocare inquietudine e alternativa.\nCrediamo ai percorsi, più che agli eventi e ai percorsi, possibilmente diversificati.\nPercorsi sostenuti grazie a periodiche “tappe” di riflessione: quest’anno cinque.\nAppuntamenti scaglionati nel tempo, a cadenza mensile che, a partire dal mese di gennaio stanno accompagnando il nostro cammino: un’opportunità intelligente per continuare a conoscerci, riconoscerci e ri-focalizzare “chi siamo” come singoli e come gruppo di volontarie in un contesto di culture plurale.\nCondividere consapevolmente il vissuto, accompagnate nella lettura della realtà, pensiamo sia una delle strade percorribili per continuare a qualificare il nostro operare insieme con progettualità.\nSr Emma Comino, Missionaria Francescana di Maria, Padre Antonio Rovelli Missionario della Consolata e Responsabile con Sergio Durando dell’Ufficio Pastorale Migranti, Maria Adele Roggero del MEIC, Sonia Paradiso dell’Associazione Tampep e sr Rosanna Costantini Figlia di Maria Ausiliatrice saranno le “voci IN campo” di questo viaggio.\nLo Straniero nella Bibbia, Missione qui-oggi, Io donna cristiana fra donne musulmane, Ricucire gli strappi e restituire dignità, Migranti e Periferie, linee di cammino al termine di un Capitolo Generale saranno invece gli orizzonti tematici a cui guardare lungo la via.\nIl tracciato è segnato, alcune tappe già vissute e doppiate…\nUna bella novità: sono con noi alcune Postulanti! Un regalo di freschezza di visione, di provocazione critica, di grata corresponsabilità nella missione, di inquietudine affettuosa verso un “oggi-domani” di comune appartenenza, dentro “i segni dei tempi” che ci piacerebbe proprio diventassero “IL TEMPO DEI SEGNI”!\nSr Paola Pignatelli\nIl Bicentenario in Valle d’Aosta\nCFP Chieri: 120 giovani in scena per don Bosco


Top Corsica ideale per il tuo sport! Con inserto in rete e scollatura ampia\nTop Corsica Sport\nTessuto tecnico traspirante e privo di odore\nScollo dalla vestibilità perfetta e aderente su ogni corporatura\nColori a cotrasto brillanti che non sbiadiscono nel tempo\nInserto in rete sui fianchi: finiture di qualità\nIl Top Corsica, realizzato in tessuto tecnico innovativo, è perfetto per la tua vita sportiva: traspirante, fresco, si asciuga velocemente, non genera odore anche se utilzzato per molte ore, leggero e morbido sulla pelle, sun-block.\nRealizzato con un ampia scollatura con profilo a contrasto ed un inserto in rete sui fianchi, unisce semplicità e bellezza. Ti troverai soddisfatta dell'ottima vestibilità, che si adatterà perfettamente al tuo decoltè, qualunque sia la tua corporatura.\nPerfetto per una partita a tennis o da indossare nel tempo libero, per una passeggiata. Scegli la qualità Made in Italy.\nIl Logo è in colore Blu sul Top Bianco/Blu, in colore Argento sul Top Bianco /Rosso fluo, Bianco sul Top Grigio/Bianco.\nScollo ampio con profilo a contrasto. Inserto in rete sui fianchi.


La Formula 1 entra in una nuova era con Liberty Media - Formula 1 News\nLa Formula 1 entra in una nuova era con Liberty Media\n07 set 2016, 23:24\nLiberty Media ha ufficializzato il suo ingresso nel pacchetto azionario della Formula 1. Chase Carey sarà il nuovo Presidente, mentre Bernie Ecclestone resta come Amministratore Delegato.\nDopo le indiscrezioni, ecco il primo passo ufficiale. La Liberty Media ha annunciato l’acquisizione del 18,7% del pacchetto azionario della Formula 1 dalla CVC Capital per 1,1 miliardi di dollari. Il nuovo Presidente del Circus è il sessantaduenne Chase Carey, attualmente vice Presidente del gruppo 20th Century Fox. Bernie Ecclestone rimarrà operativo nella carica di Amministratore Delegato.\n“Sono entusiasta di assumere il ruolo di Presidente della Formula 1 - ha commentato Carey – e di avere l’opportunità di lavorare al fianco di Bernie Ecclestone, CVC e il team Liberty Group. Ammiro molto la Formula Uno come un esempio unico di sport globale che garantisce intrattenimento attirando centinaia di milioni di appassionati da tutto il mondo. Vedo una grande opportunità per aiutare la Formula Uno nel suo sviluppo. L’obiettivo è prosperare per il bene di questo sport”.\nL’accordo dell’acquisizione che si concluderà nei primi mesi del 2017, è stimato per un valore complessivo di 8 miliardi di dollari. La CVC Capital, che è stata proprietaria della Formula 1 negli ultimi dieci anni (ottenendo un utile di circa 5 miliardi di dollari) rimarrà coinvolta grazie ad una partecipazione nella Liberty Media, ottenuta come parte della transazione insieme al denaro contante. Indiscrezioni danno per certa la rinominazione della Liberty Media (quotata al NASDAQ) in Formula 1 Group. Liberty Global è di proprietà di John Malone, proprietario di un ricco portafoglio di aziende che comprende la squadra di baseball Atlanta Braves.\nVettel ha fatto due GP e mezzo a Barcellona con le gomme Pirelli 2017!\nVasseur: "Se Renault sarà quinta nel 2017 avremo fatto molto bene"


L'ABC delle Progress Bar - ProjectFun\n27 Set, 2018| Game Techniques\nPotrebbe suonarvi strano ma uno dei metodi più efficaci per motivare una persona a completare un obiettivo è… fargli vedere quanto gli manca per raggiungere quell’obbiettivo!\nIl nostro cervello odia lasciare delle faccende a metà e se vede che manca poco per terminarle ci automotiviamo per terminarle il prima possibile. Le Progress Bar (o “Barre di completamento”) sono uno degli strumenti migliori per informare gli utenti quanto sono vicino al completamento di una serie di attività e per incentivarli a completarle. Utilizzate inizialmente solo nei videogiochi, le Progress Bar ormai vengono utilizzate pressochè ovunque per la loro flessibilità e facilità d’implementazione nei contesti più disparati.\nPerchè sono così efficaci?\nAmiamo le Progress Bar perchè siamo spinti a:\nPorci degli obiettivi\nIl Dr. Hugo Liu dell’MIT di Boston nell’articolo “Need to Complete“ ha spiegato che “Quando finiamo un compito complesso, il nostro cervello rilascia enormi quantità di endorfine.”\nEcco spiegato perchè spesso completiamo un’attività solo per il gusto di farlo e non per l’utilità dell’attività stessa.\nLinkedin sa bene che il suo valore è dato dalla quantità di informazioni personali che gli utenti inseriscono nel sistema. Per incentivare gli utenti ad aumentare la “Forza del loro Profilo” ha creato un indicatore a sfera che si riempie man mano che si inseriscono informazioni su sè stessi.\nLa piattaforma Duolingo aiuta le persone ad imparare una nuova lingua facendole divertire. All’interno della loro web app usano svariate Progress Bar per motivare l’utente a completare le diverse sfide e per misurare il progresso d’apprendimento.\nSimile a Linkedin, Paypal mette(va) in bella vista sulla home dell’utente lo stato di completamento del profilo invitando l’utente a compiere alcune task per aumentare la percentuale (Es: +20% se si collega un conto bancario / +10% per l’aggiunta dell’immagine profilo).\nCustormely, startup italiana elenca una lista di task da completare per ricevere in cambio l’estensione della prova gratuita. Geniale no?\nLe Progress Bar sono fighe, amate da tutti e facilmente implementabili.\nOra che ti ho (sicuramente) convinto a creare la tua super Progress bar lasciati dare 3 consigli finali:\nPremia gli utenti al completamento (Es: Customerly)\nNon esagerare mettendo Progress Bar ovunque\nMettila in bella vista (se no, che le implementi a fare?)!\nHai esempi di Progress Bar che ti hanno particolarmente colpito? Scrivicelo nei commenti o direttamente sulla community Facebook di ProjectFun!\nGuida agli Advergame\nfanfulon@gmail.com\til 23 Aprile 2021 alle 9:10\nÉ vero, é simile alla soddisfazione di aver svuotato la to do list, una piccola opera completa, ti senti 100%. Io lo vivo con Busuu che segna i progressi nello studio delle lingue, anche Everly, app per fare la spesa, usa le barre per indicare che hai comprato prodotti sufficienti per accedere al cashback istantaneo. Grazie dell’articolo!\nMarco Segatto\til 28 Aprile 2021 alle 10:12\nAnche le to do list usano lo stesso principio e spesso sono accompagnate dalla barra di progresso. Conosciamo tutti la sensazione positiva che si prova una volta completata la to do list 🙂


Sarnico, carica due ordigni bellici inesplosi in auto per consegnarli ai carabinieri | Radio Voce Camuna\nSarnico, carica due ordigni bellici inesplosi in auto per consegnarli ai carabinieri\nUn 67enne di Sarnico, nel riordinare una casa di famiglia a Palosco, ha rinvenuto due granate della Seconda Guerra Mondiale, inesplose e in ottimo stato di conservazione.\nInvece di chiamare gli artificieri le ha caricate in macchina e le ha portate dai carabinieri a Sarnico.\nNei 17 chilometri che separano Palosco da Sarnico i due ordigni, sollecitati dagli urti dell’auto, avrebbero potuto esplodere, con conseguenze gravissime. È infatti risaputo come l’esplosivo contenuto in questi ordigni possa mantenere la propria capacità detonante anche dopo decenni e distruggere ciò che si trova nel loro raggio di azione.\nQuando l’uomo si è presentato alla caserma di via Cortivo con le bombe è subito scattata la messa in sicurezza dei pericolosi ordigni all’interno di una zona dedicata. Nella mattinata di ieri, a Sarnico, sono giunti i carabinieri del Nucleo artificieri di Milano per le operazioni di brillamento all’interno di una cava privata di Credaro. I militari indagano ora sul perché la coppia di ordigni fosse stata conservata nell’abitazione per tanti anni.


Nai Nai, gattina di circa due mesi e mezzo. Sverminata e vaccinata. Adora giocare e le piace stare in compagnia. E' una micia briosa ed allegra. Verrà affidata con modulo di adozione ed obbligo sterilizzazione.


Pizzerie a Reggio Calabria: la top 5 da non perdere - Snap Italy\n04 Maggio 2018 • Monica Mariani\nPizzerie a Reggio Calabria: la top 5 da non perdere\n«La punta dello Stivale è colma di bei locali dove trascorrere pranzi e cene all’insegna del gusto. Queste 5 pizzerie a Reggio Calabria, consigliate da Snap Italy, sono locali gustosissimi assolutamente da provare.»\nDopo una passeggiata in Via Marina, nel centro storico di Reggio, passata a rilassarvi e a respirare l’aria del mare vi viene voglia di pizza? non c’è assolutamente nulla di cui preoccuparsi. Se dopo esservi persi tra i negozi del Corso Garibaldi, la fame vi assale state tranquilli: abbiamo consigli davvero per tutti i gusti. Snap Italy, infatti, vi porta alla scoperta di qualcuna delle migliori pizzerie a Reggio Calabria. Se siete reggini non potete non conoscerle e, soprattutto, almeno una volta dovrete andare ad assaggiare le loro creazioni. Se invece vi trovate in vacanza in questa città, non potete fare a meno di inserirle tra le vostre tappe enogastronomiche. Da gustare seduti al tavolo o da asporto, le pizze di questi 5 locali reggini vi faranno sognare, con il loro mix di ricercatezza, tradizione e materie prime di qualità.\nLa pizzeria Lievito si trova in Via Filippini 27, nel pieno centro di Reggio Calabria. La giovane pizzeria è nata nel 2013 dall’idea Rocco Caridi e Francesco Donato ed ha subito conquistato i reggini. Per la preparazione dell’impasto, il locale ha scelto di utilizzare lievito madre e una segreta miscela di varie farine integrali per rendere le pizze leggere e digeribili. L’impasto in seguito viene lasciato a lievitare per 72 ore, a garantire ulteriormente l’unicità del prodotto finale da servire ai clienti. Il menu offerto spazia dalle pizze classiche come la margherita, la capricciosa e la 4 formaggi, alle pizze speciali realizzate grazie alla fantasia del team di specialisti, come la luppolo e la platone, condite con ingredienti della regione come la cipolla rossa di Tropea e il pesto calabrese. La filosofia di Lievito mira all’utilizzo esclusivo di materie prime genuine e di stagione. Le pizze di Lievito, inoltre, possono essere gustate accompagnate da ottime birre artigianali di qualità.\nLa pizzeria pub Ciroma si trova in Via Aschenez 5/7 ed è un’altra tappa impedibile tra le pizzerie a Reggio Calabria dal 2006. Il locale è anche cocktail bar e birreria, garantendo ai clienti un’offerta completa. Ciroma, vuol dire “chiasso” ed è proprio questa accoglienza speciale a caratterizzare l’ambiente delle serate passate in questa pizzeria. I clienti hanno a disposizione un’ampia scelta: oltre ai 4 impasti, infatti, è possibile ordinare 2 differenti varianti, al metro e stirata. La Ciro è la classica napoletana, soffice con il bordo alto, frutto di oltre dieci anni di ricerca e sperimentazione nel mondo della pizza. La pizza con impasto Roma è la versione sottile, perfetta per chi preferisce una pizza più leggera. La pizza Tumina, realizzata con farina macinata a pietra e ricavata dal grano Tumminia del trapanese, che una volta lavorato produce una farina integrale ricchissima di elementi propri del germe di grano e della crusca, con un alto valore proteico e un basso indice di glutine. La Numero Uno invece viene preparata col 100% di farina di tipo uno macinata a pietra, meno raffinata e che presenta un alto contenuto di vitamine, sali minerali e di fibre. Impasto che può aiutare a diminuire il colesterolo e può contribuire a ridurre i livelli di assimilazione di glucosio.\nLa pizzeria Spaccanapoli, conosciuta anche come “A’ Taverna ro’ Terrone”, si trova in Via Fata Morgana 3, a pochi metri dal Lungomare Falcomatà, una tra le vie più note e più belle della città. Tra le migliori pizzerie a Reggio Calabria, Spaccanapoli si è perfezionata notevolmente negli anni, per garantire la migliore materia prima e il rispetto della tradizione. Le pizze che escono dal forno a legna del locale si distinguono in Classica, Dolcevita, Sorrentina, Iurmana e Alflagut. La Classica rispetta la tradizione Napoletana, quindi morbida dentro e fragrante all’esterno. La Dolcevita, ovvero la versione romana sottile e fragrante, è impastata con le migliori farine di soia. La Sorrentina, invece, è variante al metro con note profumate di pane. La Iurmana, è a base di farina di segale, e l’Alflaglut senza glutine. Cinque possibilità di scelta per accontentare tutti i palati. Il locale al suo interno offre anche cucina tipica calabrese con una selezione di piatti della tradizione.\nL’Hostaria dei campi, sita in Via Reggio Campi I° tr. n.30, è una delle storiche pizzerie a Reggio Calabria. Le pizze realizzate sono ad alta digeribilità e accompagnabili con un’attenta selezione di birre artigianali e vini provenienti da tutta Italia. Il locale accogliente e informale è stato ideato nel 2001 e negli anni si è affermato sempre di più come eccellenza tra i reggini. Offre anche cucina tipica e menu gluten free con prodotti Dr. Schär. Le pizze spaziano dalle classiche alle fantasia dello chef, come la pizza “ri cumpari” (dei compari) condita con mozzarella, pachino, scamorza, scarola infornata e pancetta. Inoltre è possibile comporre la propria pizza partendo dalla base che si preferisce tra margherita, biancaneve e pomodoro.\n@hostaria dei campi\nAperta da solo due anni, la pizzeria reggina Latte e farina si trova in via traversa privata Marra a Gallico, quartiere di Reggio Calabria. Per la preparazione delle pizze, i proprietari hanno scelto di utilizzare farina 00 rossa w 380 e lievito madre. Inoltre l’impasto viene lasciato riposare con una lunga lievitazione di 48h in frigo. L’impasto alternativo, selezionabile a scelta dal cliente, viene realizzato invece con un mix di cereali e farina integrale. Il menu, oltre all’offerta di pizze classiche, offre pizze regionali dedicate a tutta Italia, realizzate con i prodotti tipici di ogni regione. Non manca un menu dedicato alla stagione che sta arrivando, con le “pizze estive”. Per esempio la Mediterranea realizzata con burrata e pomodorini gialli. Senza dubbio una delle migliori pizzerie a Reggio Calabria.\n@latte e farina\nRicette anticolesterolo: gustose e Made in Italy\nHotel panoramico, quando una vista mozzafiato vale… 5 stelle


Ricetta Torta verde di spinaci dolce: scopri ingredienti e procedimento.\nTorta verde di spinaci dolce\nScopri come fare questo dolce tipico di Reggio Emilia preparato durante una puntata de L'Italia a Morsi con Chiara Maci: ecco ingredienti e procedimento.\n80/90 g di spinaci lessati, strizzati e tritati finemente\nIn una ciotola impastare gli ingredienti per la frolla: lo zucchero, la farina, l’uovo, il burro, la scorza di limone e la vanillina e mischiare fino ad ottenere un impasto uniforme e asciutto. Tritare le mandorle grossolanamente. Dividere i tuorli dagli albumi. Montare gli albumi a neve. A parte, in una ciotola, mescolare i tuorli allo zucchero. A parte tritare gli spinaci in un mixer in modo che diventino finissimi.\nTORTA VERDE DI SPINACI DOLCE: GUARDA IL VIDEO DELLA RICETTA\nIntanto aggiungere le mandorle al composto di tuorli e zucchero e mescolare insieme alla farina e al liquore all’anice. Unire gli spinaci. Nel frattempo montare la panna e gli albumi a neve e unire il tutto, poco alla volta, al ripieno. Infine unire il lievito. Stendere la frolla e disporla in una teglia imburrata. Versare il ripieno all’interno della frolla e infornare a 180° per 40-50 min. (facendo la prova dello stecchino).


Rivera e il suo gol alla 'partita del secolo' 50 anni fa: "Ero convinto di aver segnato di sinistro" - Il Riformista\nLa semifinale di Messico '70 raccontata dal protagonista\nRivera e il suo gol alla ‘partita del secolo’ 50 anni fa: “Ero convinto di aver segnato di sinistro”\n© LAPRESSE 17-06-1970 CITTA’ DEL MESSICO SPORT CALCIO MONDIALI DI CALCIO IN MESSICO 1970 NELLA FOTO: IL QUARTO GOL DEL CALCIATORE ITALIANO GIANNI RIVERA, LUIGI RIVA ALZA LE BRACCIA AL CIELO, BECKENBAUER GUARDA IL PALLONE ED IL PORTIERE MAIER E’ A TERRA DURANTE LA PARTITA ITALIA-GERMANIA VINTA DALL’ITALIA.\n“Era stata l’Italia intera a vincere. Insieme, accomunati dalla stessa felicità. Anche la politica scese in campo bipartisan: un fatto unico”. Gianni Rivera ricorda la “partita del secolo” e quel gol, quel suo gol che la decise. Lo fa a 50 anni di distanza. Città del Messico, stadio Azteca, mercoledì 17 giugno, oltre 107mila persone sugli spalti. C’è la semifinale della Coppa del Mondo tra Italia e Germania. Sarà una partita spettacolare, la più spettacolare del ‘900. Finirà 4 a 3 per gli azzurri, ultimo gol del golden boy (“in campo ero convinto di aver segnato di sinistro”. Battaglia vera, “un assedio”.\nRivera ricostruisce quella sfida epica in un’intervista a Il Resto del Carlino. L’anno prima aveva vinto il Pallone d’Oro. A soli 15 anni aveva esordito in Serie A, figlio di un fabbro e di una casalinga. “Volevo solo giocare a pallone e vincere: è stato il mio divertimento. Quando ho smesso col Milan a 36 anni mi sono emozionato per la prima e ultima volta”. L’Italia del Mondiale del ’70 è fortissima: ci sono Riva, Facchetti, Boninsegna e Mazzola. Con quest’ultimo nasce una rivalità asfissiante. Non possono giocare insieme, si decide. E Rivera lascia intendere per motivi politici: “Si decise a tavolino che io e Mazzola avremmo fatto un tempo per uno. Tecnicamente era un nonsenso, non si poteva stabilire in anticipo una mossa tattica così: io e Sandro la pensavamo allo stesso modo, era assurdo”.\nLa partita è lunga e rocambolesca. Boninsegna segna subito, all’ottavo minuto. Schnellinger, compagno di squadra di Rivera nel Milan, pareggia al 90esimo. E già questo è un aneddoto: “Il tempo era scaduto e lui, un difensore che non aveva mai passato la metà campo in vita sua, si avviò verso gli spogliatoi, in direzione della nostra porta. Voleva evitarci, la sconfitta era cocente. Ma i tedeschi fecero un’ultima azione, arrivò un pallone in mezzo all’area e Schnellinger era proprio lì, da solo. La mise dentro”. Tutto da rifare. Ai supplementari segna prima Gerhard Muller, poi gli azzurri passano avanti con Burnich e Riva. Al minuto 110 angolo per la Germania. Facchetti marca l’uomo, Rivera si guarda attorno. “Mi misi io a guardia del palo: non l’avevo mai fatto prima”. Muller lo punisce proprio sul suo palo.\n“Mi sentivo responsabile”, ricorda Rivera. Per poco non si punisce con la testa contro il palo. Al calcio d’inizio avrebbe voluto dribblare tutti e andare in porta, “ma vidi un muro bianco di maglie avversarie. Passai corto a Facchetti, che lanciò Boninsegna sulla sinistra, lui resistette a una carica, andò sul fondo e crossò rasoterra in area”. E Rivera lì a farsi perdonare. “Istinto, tecnica e talento. Ero partito per mettere la palla di sinistro sul palo opposto. Con la coda dell’occhio vidi il portiere andare da quella parte e in una frazione di secondo cambiai idea: colpii di piatto destro. Presi Maier in contropiede e fu il 4-3“. Italia in finale, dove avrebbe trovato il Brasile di Pelé (un’esecuzione: finì 4 a 1 per i verdeoro). Rivera entra a soli 6 minuti alla fine: “Ero tra i più freschi, avrei avuto libertà di movimento contro una squadra che trascurava la difesa. Era la mia partita ideale, più di tutte le altre. Chissà come sarebbe finita, anche se quello era il Brasile di Pelé”.


"/> KOHLI L'INFATICABILE - Tennis US OPEN 2013Tennis US OPEN 2013\nAltro successo in 5 set per Philipp Kohlschreiber, che elimina John Isner e si qualifica per gli ottavi di finale degli U.S. Open 2012. Avanti anche Janko Tipsarevic e Richard Gasquet, vincenti rispettivamente su Steve Johnson e Grega Zemlja\nNew York (Stati Uniti) – Era andato a un passo dalla sconfitta al secondo turno Philipp Kohlschreiber, indietro prima per 2 set a 1, poi 5-6 con break nel quinto set contro Benoit Paire. Il tedesco in quel caso si era salvato, strappando il servizio al rivale e vincendo il tie-break decisivo. Probabilmente in pochi si sarebbero aspettati un’altra rimonta nel turno successivo.\nIl tennista teutonico ha infatti recuperato nuovamente uno svantaggio di 1-2 nel computo dei set, e questa volta lo ha fatto contro un Top-10, John Isner. Lo statunitense ha servito ben 22 aces, ma c’è stato poco da fare contro questo Kohlschreiber che sembra davvero “immortale”. Il punteggio finale di 6-4 3-6 4-6 6-3 6-4 ha preminato il giocatore tedesco, autore fino a questo momento di una grandissima stagione, con gli ottavi di finale raggiunti in Australia, i quarti a Wimbledon, il successo a Monaco e la finale a Kitzbuhel, oltre ad altri piazzamenti di rilievo.\nE qui a New York il tabellone gli regala una grande chance. Agli ottavi ‘Kohli’ affronterà Janko Tipsarevic, e in caso di successo andrebbe a giocare nei quarti contro il vincente del match tra Richard Gasquet e David Ferrer. La semifinale non è un traguardo impossibile, anche se le due lunghissime partite giocate negli ultimi turni potrebbero penalizzarlo dal punto di vista fisico.\nCome detto, il prossimo avversario di Kohlschreiber sarà Tipsarevic. Il tennista serbo ha infatti superato in 3 set Grega Zemlja con il punteggio finale di 6-4 6-3 7-5. Janko ha dovuto recuperare un break di svantaggio nella prima frazione, mentre nel terzo set ha avuto qualche problema nel chiudere il match: ha infatti servito per il match sul 5-4, ha subìto il contro-break del rivale, prima di tornare avanti e avere la meglio al dodicesimo gioco.\nSuccesso abbastanza agevole anche per Richard Gasquet, che ha rischiato qualcosa solo nel primo parziale contro l’americano Steve Johnson, prima di dominare le successive due frazioni. Punteggio finale: Gasquet-Johnson 7-6 6-2 6-3.\nU.S. Open terzo turno\n Janko Tipsarevic (SRB) vs Grega Zemlja (SLO) 6-4 6-3 7-5\n John Isner (USA) vs  Philipp Kohlschreiber (GER) 4-6 6-3 6-4 3-6 4-6\n Richard Gasquet (FRA) vs Steve Johnson (USA) 7-6 6-2 6-3\nArticolo di Marco Di Nardo\nTIPSAREVIC FA FUORI RODDICK\nROGER VOLA AL TERZO TURNO


Serrone, si è insediato il nuovo parroco di San Pietro Don Piero Isola (foto e video9\nSerrone, si è insediato il nuovo parroco di San Pietro Don Piero Isola (foto e video)\nLa cerimonia alla presenza del Vescovo Parmeggiani. Don Primo Rettore dei due santuari locali\nRedazione 30 settembre 2021 11:54\n“Vado via con il cuore pieno di Gioia” così il Vescovo di Tivoli-Palestrina, Mons. Mauro Parmeggiani ha salutato il parroco uscente Don Primo Martinuzzi ed ha insediato, presso la quasi millenaria chiesa di San Pietro Apostolo di Serrone (Frosinone), il nuovo parroco Don Primo Isola, sacerdote americano.\nÈ stato questo il momento culminante della festa del Santo Patrono, San Michele Arcangelo, che ha visto la prima visita del Vescovo Mons.Mauro Parmeggiani nella cittadina nel nord della Ciociaria. Venuto sin dal mattino ha insediato Don Primo Martinuzzi come Rettore dei Santuari di San Michele Arcangelo e di quello della Madonna della Pace sul Monte Scalambra ed ha incontrato i ragazzi dell'Associazione “Consacrati dello Spirito Santo e dell'Immacolata Sua Sposa”, con collegamenti video anche con Portogruaro e Medjugorje.\nPoi è stata la volta della cerimonia dell’insediamento di don Piero Isola con il Vescovo che ha rimarcato la funzione principale del parroco che è quella di guidare le anime della sua parrocchia al di sopra di tutti i pettegolezzi, politici e non che in tutti i paesi sono presenti.\nDon Piero Isola ha chiesto ai parrocchiani di seguirlo nei prossimi giorni che saranno davvero speciali ed ha spiegato l’etimologia dei suoi nomi oltre a Piero si chiama anche Bruno e Francesco.\nMolto emozionata tra i banchi la mamma americana, venuta appositamente per stare vicino all'unico figlio, già molto benvoluto in paese per il carattere dolce e suadente che ha sempre mostrato sin da quando ha iniziato a frequentare Serrone.\nSerrone insediamento parroco Don Piero\nNella cerimonia in chiesa in prima fila il Sindaco Dott. Giancarlo Proietto con tutta la sua maggioranza e il capogruppo della minoranza ed il consigliere Natale Nucheli, oltre ad uno stuolo di sacerdoti delle parrocchie e vicarie vicine che hanno portato il saluto al nuovo Parroco, ma soprattutto tanta gente, quella che poteva contenere la chiesa in tempi di pandemia. Il Vescovo e don Piero sono stati accolti dalla Banda Monte Scalambra che a chiusura della serata, in piazza Plebiscito, ha chiuso con l'Inno dello Scalambra del maestro M. Steccanella che poi è l’inno del paese.\nPiglio, l’appello per una rotatoria sull’Anticolana di fronte al centro della Comunità Montana\nLazio Pride 2022, Ceccano in corsa per ospitare la sesta edizione: è sfida con Viterbo e Albano Laziale\nIscritto alla centrale del rischio da una banca fa ricorso, vince e viene risarcito con una bella cifra


Samsung Health all'altezza dell'app Salute per iOS\nHome Applicazioni Samsung Health all’altezza dell’app Salute per iOS\nSamsung Health all’altezza dell’app Salute per iOS\nSamsung Health riceverà un aggiornamento ricco di funzionalità aggiuntive, nuove sezioni, migliorie generali e opzioni inedite.\nL’app Samsung Health – la versione Android dell’app Salute per iOS – è migliorata molto nel corso degli anni. L’azienda non ha mai perso occasione per aggiungere delle funzioni più interessanti o delle nuove opzioni all’altezza di tante altre applicazioni simili in circolazione. L’app migliorerà ulteriormente con l’ultimo aggiornamento lanciato con la versione beta dell’interfaccia One UI 4, che rende l’account altamente personalizzabile e aggiunge più statistiche al profilo.\nLa versione One UI 4 di Samsung Health avrà anche un nuovo look da un punto di vista estetico. Infatti, l’azienda sta lavorando ad un nuovo design fatto di schede che sostituisce lo storico menu a forma di hamburger. SamMobile ha notato che la riprogettazione punta soprattutto sulla sezione “la mia pagina”.\nSamsung Health: nuovo look e nuove funzioni per una delle app più apprezzate dagli utenti\nIl profilo personale di ciascun utente prima era piuttosto scarno. Le informazioni scarseggiavano, quindi avere un rapido accesso ai tuoi dati personali e ad altre statistiche è un grande miglioramento. Un altro cambiamento è l’aggiunta di più opzioni (la scelta del genere e non solo) durante la configurazione del profilo. Per quanto concerne il genere, puoi scegliere tra femmina, maschio, altro o “preferisco non dirlo”.\nSe sei in possesso di un Samsung Galaxy S21 con interfaccia One UI 4 beta, ora puoi vedere la versione aggiornata di Samsung Health. In caso contrario, prova a controllare la presenza di eventuali aggiornamenti manualmente recandoti nelle impostazioni. Si spera che la versione definitiva di Samsung Health venga presto distribuita nel Play Store o nel Galaxy Store.


Home › Chirurgia Plastica › Neoformazione e chirurgia plastica\nTrattare con successo lipomi, neoformazione, cisti, cheratosi, fibromi o angiomi non è così scontato, soprattutto per quanto riguarda il risultato finale. Una cicatrice, infatti, è inevitabile, dopo un intervento di questo tipo: vediamo perché, e soprattutto come, un chirurgo plastico può affrontare con migliori mezzi e risultati queste imperfezioni della pelle.\nL’aspetto estetico a termine dell’intervento è diventato giustamente un fattore fondamentale, soprattutto se si tratta di neoformazioni situate in zone del corpo assai visibili ed esposte.\nI nei (o più correttamente “nevi “) sono lesioni pigmentate solitamente cutanee ma che possono manifestarsi anche sulle mucose: essi possono essere presenti singoli oppure a gruppi.\nÈ preferibile ricorrere al laser CO2 pulsato poiché la luce monocromatica del suo raggio colpisce la lesione vaporizzandola istantaneamente in infinitesime particelle. Con questo trattamento viene asportata una piccola parte di tessuto: non ci sarà così il rischio che le cellule maligne vadano in circolo. Al termine della seduta, eseguita in anestesia locale, sarà applicata una crema lenitiva ed antibiotica in grado di accelerare il processo di ri-epitelizzazione già favorito dall’azione del laser. In pochi giorni le tracce del trattamento non saranno più visibili: è tuttavia consigliabile attendere qualche settimana prima di esporre al sole la parte interessata.


LE MIE IDEE POLITICHE IN CONDIVISIONE: PEPPA PIG VS RENZIE 1 - 0\nPEPPA PIG VS RENZIE 1 - 0\nIl titolo di questo articolo dice già tutto cari lettori.\nMatteino Renzie non ha neppure iniziato il suo esecutivo, e già la credibilità del suo governo risulta essere al livello del sottosuolo.\nCome il MoVimento 5 Stelle denunciò qualche mese fa, alla Camera dei Deputati, davanti all'allora premier Enrico Letta, il PD non è controllato dal segretario in carica, ma da De Benedetti, tessera n. 1 del PARTITO DEMOCRATICO.\nPer verificare questo fatto, è bastata semplicemente un po' di satira...eh già, i giochi del destino...\nUn finto Nichi Vendola, ha contattato Fabrizio Barca, ex ministro del governo tecnico di Mario Monti, che ora pare essere entrato nel toto-nomi per una poltrona nel governo Renzi, in particolare per il ministero dell’Economia in sostituzione di Fabrizio Saccomanni.\nL'ex ministro Barca, non avendo compreso l'ottima imitazione del presidente della regione Puglia, ha confessato all'imitatore degli scoop pazzeschi sul nuovo governo Renzi!\nAscoltate un po' la chiamata del finto Vendola a Fabrizio Barca...\nDopo aver ascoltato questo grandissimo documento, mandato in onda a " La Zanzara " su Radio 24 ( programma che non seguo, non approvo, ma con la quale mi complimento per l'ottima informazione fatta in quest'occasione ), cerchiamo di rimettere in ordine le idee.\nI fatti esposti da Fabrizio Barca, faranno sicuramente rabbrividire sia il nuovo premier Matteino Renzie ( sia chiaro, Egli è il presidente di Napolitano, non quello degl'italiani ), e sia Carlo De Benedetti, editore di " Repubblica " e tessera n. 1 del PD.\nDi fatto, nell'elenco dei ministri del governo del nuovo Fonzie ( pardon Renzie ), ci sarebbero sotto delle imposizioni di Carlo De Benedetti. Quella lista, stando alle rivelazioni di Barca, la vorrebbe compilare lui in persona.\nE Barca non si ferma qui! ne ha pure per Renzi: “Nichi – insiste Barca – è una cosa che è priva…non c’è un’idea, c’è un livello di avventurismo. Non essendoci un’idea, siamo agli slogan…Questo mi rattrista, sto male, sono preoccupatissimo perché vedo uno sfarinamento veramente impressionante, Nichi”.\nDopo queste dichiarazioni, Renzie, rischia seriamente di aver perso la credibilità che, almeno una parte dell'elettorato gli attribuiva. Un governo che risulta essere sceso dall'alto, senza una normale consultazione popolare ( e non dimentichiamoci che esso è il terzo governo consecutivo, scelto da sua maestà Re Giorgio ).\nDemocrazia fasulla....in mano ai potenti, questa è l'Italia di oggi cari lettori.\nPer questo, ritengo che il mio titolo sia esatto....in fatto di credibilità, ad oggi, Peppa Pig batte Renzie 1 - 0.\nAlla prossima boiata politica del PD lettori!\nPubblicato da Simone Usai a 13:36\nEtichette: De Benedetti, Fabrizio Barca, Giorgio Napolitano, Governo Monti, La zanzara, M5s, Matteo Renzi, Nichi Vendola, PD, Peppa pig, Repubblica, satira