Nascondere app Android sui propri dispositivi - IlSoftware.it\ngiovedì 19 marzo 2020 di Michele Nasi 11554 Letture\nPer proteggere l'accesso ai propri dispositivi mobili è fondamentale attivare il riconoscimento dell'impronta digitale (tutti i terminali più recenti integrano il sensore), scegliere una password complessa o attivare almeno una sequenza grafica sconosciuta da parte di terzi.\nI possessori di smartphone Samsung, LG e HTC non devono usare però strumenti aggiuntivi perché la versione personalizzata di Android che risulta installata sui loro dispositivi consente di raggiungere agevolmente l'obiettivo prefisso.\nSamsung Galaxy: cos'è e come funziona Secure Folder\nGli smartphone Samsung Galaxy offrono la possibilità di creare uno spazio sicuro sul dispositivo mobile all'interno del quale si possano crittografare e archiviare app e dati privati.\nSecure Folder, parte integrante della piattaforma Samsung Knox, permette anche di "far sparire" a sguardi indiscreti qualunque applicazione installata.\nPer utilizzare Secure Folder, è necessario possedere un account Samsung (può essere creato accedendo alle impostazioni quindi selezionando Cloud e account, Account, Aggiungi account, Account Samsung".\nPer attivare Secure Folder bisognerà cercare l'omonima voce tra le Galaxy Apps. Dopo aver avviato la funzione, si otterranno una serie di consigli sulle modalità per utilizzarla. Impostando la modalità di blocco si potrà toccare il pulsante Aggiungi app per inserire nella cartella sicura le applicazioni Android che non devono risultare visibili.\nI possessori di altri dispositivi mobili Android possono nascondere le applicazioni installate utilizzando strumenti "ad hoc".\nLa funzionalità è però riservata a coloro che decidono di acquistare (per soli 4,50 euro) la versione completa ("Prime") dell'applicazione.\nCon Microsoft Launcher si deve tenere premuto in un'area libera della schermata Home, selezionare Impostazioni di launcher, Schermata Home e infine App nascoste. Toccando il pulsante Nascondi app si potranno nascondere le applicazioni Android scegliendole da un elenco.\nInfine, con CPL (Customized Pixel Launcher) - che permette l'attivazione di un'interfaccia molto simile a quella di Android One e dei Google Pixel (purtroppo è per buona parte in inglese) - bisognerà sempre tenere premuto sulla schermata Home, selezionare Impostazioni Home, All apps quindi Hide apps. Le app possono essere nascoste anche tenendo premuto sull'icona corrispondente e scegliendo Hide app.\nIn alternativa si può scaricare e installare un'app come AppLock: non nasconde l'applicazione ma ne protegge il contenuto da accessi non autorizzati con un codice. Non solo, dopo tre tentativi errati, può scattare una foto della persona che ha cercato di forzare l'app.\nQuesto strumento crea delle "casseforti" virtuali nelle quali è possibile memorizzare qualsiasi applicazione, documento e file.


Qualche tempo fa sul gruppo Sarò buon* con la Terra: Risparmio, Riciclo, Rispetto e Autoproduco, nato per dare voce ai lettori di greenMe.it e scambiarsi idee, consigli e piccoli vademecum per risparmiare e vivere in maniera più sostenibile, una nostra lettrice aveva condiviso un post di Pietro Petruzzelli, assessore all’Ambiente e allo Sport del Comune di Bari.\n“Pur apprezzando lo zelo e la passione “ambientale” dimostrata nei confronti dell’alluminio e del suo riciclo, ricordiamo a tutti, e al cittadino che mi ha inviato questa foto, che i contenitori in alluminio, come scatolette e vaschette, non vanno lavati né sciacquati prima di essere messi nel contenitore giallo della plastica e metalli. Basterà rimuovere i residui di cibo. Ai fini del riciclo non serve di più. Come spesso dico, potete differenziarli: ANCHE SPORCHI PURCHÉ VUOTI. Aiutatemi a spargere la voce”.


Notebook Hp Pavilion Gaming 15 - GamingMania.it\nhp pavillion gaming 15 è uno dei migliori portatili da gaming nella propria fascia di prezzo, con un design unico e specifiche tecniche invidiabili\nBy Claudia\t On Feb 26, 2021 0\nPubblicato: Febbraio 26, 2021 di Claudia\nLa linea Pavilion è stata realizzata dalla HP, proprio come l’altra sua linea OMEN, per gli appassionati dei videogame. E’ una linea di prodotti che si posiziona nella fascia medio-bassa se consideriamo comunque il settore a cui è rivolto.\nIl notebook HP Pavilion gaming 15 è un portatile di buona qualità però piuttosto economico. Tutta la linea Pavilion in verità risulta molto più economica della linea Omen ed è questa differenza a far dividere gli interessati verso l’uno o l’altro lato. Quando si parla di PC per il gaming bisogna di vedere alla qualità, ma anche a quello che effettivamente è il budget a disposizione.\nPer questo oggi siamo qui a parlarvi del notebook da gaming Hp Paivlion gaming 15, per offrirvi un’alternativa ai modelli più costosi, pur rimanendo comunque una soluzione interessante tanto per chi ha bisogno di un nuovo PC per il gaming tanto per chi lo desidera per il lavoro.\nNon dimentichiamoci infatti che un PC anche se nasce pensato per il Gaming, può essere usato per qualsiasi altro scopo, semplicemente è un portatile però molto più potente, specialmente per chi lavora con la grafica.\nPanoramica del Notebook Hp Pavilion Gaming 15\nPrestazioni di Hp Pavilion Gaming 15\nRapporto qualità e prezzo di Hp Pavilion Gaming 15\nAbbiamo tra le mani l’HP Pavilion Gaming 15, con uno schermo da 15,6 pollici che equipaggia una scheda grafica GPU GeForce1650 e la CPU Ryzen 7 3750H. A livello estetico non ricorda certo un computer da gaming e resta piuttosto anonimo, una scelta che comunque sia ha permesso di mantenere un po’ più basso il prezzo di vendita. Come vedremo però non mancano delle finiture, la tastiera retroilluminata etc. Entriamo nel merito della recensione parlando in modo approfondito dell’HP Pavilion Gaming 15.\nIl design del Notebook Hp Pavilion Gaming 15 è piuttosto semplice. Il corpo è nero, con alcune finiture in verde e una tastiera retroilluminata dello stesso colore. Il corpo è stato realizzato in plastica dura. Si rivela perciò resistente ma non quanto il alluminio. Però bisogna considerare che è perfettamente normale visto che costa meno di 900 euro e, se vogliamo delle buone prestazioni tecniche, su qualcos’altro l’HP doveva risparmiare.\nIn ogni caso la plastica è di buona qualità e rende bene anche a livello estetico. L’unica cosa a cui dovete fare attenzione e al coperchio che si piega a nostro avviso un po’ troppo.\nIl computer ha uno spessore di ben 2,35 centimetri, ma grazie alla scelta stilistica queste dimensioni non proprio ridotte vengono un po’ smorzate.\nIl display ha una dimensione classica. Si parla infatti di un 15,6 pollici e perciò non risulta troppo ingombrante. Per chi ha invece l’esigenza di giocare su uno schermo più grande è pur sempre possibile collegare il portatile a un secondo schermo grazie alla porta HDMI.\nStiamo parlando di un pannello SVA, in full HD da 1080 P e una retroilluminazione WLED con 220 nit di luminezza. La copertura dello spazio NTSC invece è un 45%. Non è il massimo certo, però per fortuna questo “difetto” viene un po’ mitigato dal fatto che la resa dei colori è abbastanza buona e il contrasto ugualmente è interessante. L’immagine non è di una qualità altissima, però bisogna sempre tenere di conto nella fascia di prezzo in cui si posizionata.\nUno dei punti forte di questo notebook dell’HP è la connettività. Ha una porta USB 2.0 Type-A con tecnologia Sleep and Charge. C’è poi una seconda porta USB 3.1 Gen 1 Type C dedicata al trasferimento dei dati, la cui velocità massima è di 5 GB/s ed ha anche la possibilità di sfruttare l’unità SSD esterna veloce. E infine, una terza porta USB 3.1 Gen 1 Type A ideale per qualsiasi altra necessità.\nC’è il lettore di schede SD multifornato, il connettore HDMI 2.0 e il Jack da 3.5 mm che supporta sia le cuffie che il microfono.\nE’ dotato di Wi-Fi 5 e tecnologia Bluetooth 5. Nella cornice superiore troviamo invece la fotocamera, una TrueVision con doppio microfono. Come accade quasi sempre nei notebook però non ci si deve certo aspettare una grande qualità per quanto riguarda l’immagine.\nIl Pavilon Gaming 15 in realtà è presente in due versioni differenti. Da una parte troviamo quella AMD che monta il processore Ryzen 7-3750H, la cui frequenza parte da un minimo di 2.3 GHz fino ad arrivare a un massimo di 4 GHz. Con una scheda grafica NVIDIA GeForce GTX 1650 e 4 GB di RAM.\nNella variante Intel invece, il processore è un Intel core i5-9300H dalla frequenza base di 2,4 GHz fino a una massima di 4,1 Ghz. La scheda grafica è una Nvidia GeForce GTX 1050, sempre con 4 GB di RAM.\nEntrambe possiedono anche la variante da 8GB di RAM, distribuita in due slot differenti da 4 GB l’una e uno spazio di archiviazione di 512 GB.\nPer quanto riguarda invece la frequenza di aggiornamento è quella che ci si può aspettare da un notebook appartenente a questa fascia di prezzo, cioè un 60 Hz.\nIl rapporto qualità e prezzo è dal mio punto di vista buono con questo Hp Pavilion Gaming 15. L’azienda ha deciso di risparmiare qualcosa a livello del design ma anche della velocità di aggiornamento delle immagini, per puntare di più su un buon processore e una ottima scheda grafica. Ci sentiamo di consigliarlo a coloro che non vogliono superare i 1000 euro di spesa per il proprio computer da gaming e sono disposti rinunciare a qualche dettaglio ma poter ugualmente utilizzare i propri giochi preferiti e più moderni senza troppi intoppi.


Alcuni chiarimenti sul bonus centri estivi 2021 di INPS e relative priorità\nNotizie in Tendenza / Di notizieh24 / 9 Giugno 2021 9 Giugno 2021\nCi sono alcune informazioni aggiuntive che dobbiamo prendere in esame oggi 9 giugno a proposito del bonus centri estivi 2021 di INPS, in relazione a paletti e priorità che inevitabilmente andranno a condizionare l’erogazione di questa ulteriore forma di sostegno per le famiglie italiane. Dopo i dettagli che ho condiviso nella giornata di ieri con un altro articolo, dunque, è importante mettere a fuoco altri aspetti che sulla carta potrebbero fare la differenza per chi è interessato.\nLe informazioni aggiuntive sul bonus centri estivi 2021 di INPS\nQuali sono le dritte extra da prendere in considerazione questo mercoledì a proposito del bonus centri estivi 2021 di INPS? Al di là della quota diversa che può essere erogata in base al valore che viene fuori dalla certificazione ISEE, pare che le richieste non potranno superare quota 3.000 unità. Tra queste, secondo le informazioni che ho avuto modo di raccogliere in queste ore, pare che 500 verranno riservate ai genitori di minori disabili. Insomma, numero chiuso, nonostante non ci sia una barriera d’ingresso specifica per determinate categorie.\nQuali saranno i criteri per determinare a chi spetti e a chi non verrà concesso il bonus centri estivi 2021 da parte di INPS? Le indiscrezioni evidenziato che la priorità spetterà a chi ha maggiori disagi in termini di reddito e agli orfani. Per farvela breve, dovremmo avere nei prossimi giorni una sorta di graduatoria che verrà definita in base al parametro dell’Isee. Difficile dire se il ranking sarà scientificamente in ordine, oppure se verranno prese in considerazione ulteriori elementi in grado di sovvertire leggermente la situazione.\nSempre per quanto riguarda la questione disabili, il bonus centri estivi 2021 prevede in circostanze di questo tipo una maggiorazione del 50%. In un contesto di questo tipo, dunque, la somma passerebbe da 400 euro o 500 euro per i nuclei che prevedono la presenza di minori disabili.\ntrama, trailer ufficiale e cast della serie\ncosa acquistare se ami il cinema e le serie TV


Svizzera spende oltre 80 miliardi per salute, è seconda dell'OCSE - SWI swissinfo.ch\nSvizzera spende oltre 80 miliardi per salute, è seconda dell'OCSE\nLa Svizzera è uno dei Paesi col più alto rapporto fra PIL e spese sanitarie. KEYSTONE/GAETAN BALLY sda-ats\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 28 aprile 2020 - 10:10 28 aprile 2020 - 10:10\nNel 2018 in Svizzera le spese del sistema sanitario sono ammontate a 81,9 miliardi di franchi, una crescita del 2,8% in confronto all'anno precedente.\nIl rapporto fra questi costi e il prodotto interno lordo (PIL) è rimasto stabile all'11,9%, quota che colloca la Confederazione al secondo posto fra le nazioni dell'Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE).\nIn base ai nuovi dati raccolti dall'Ufficio federale di statistica (UST), l'incremento su dodici mesi è stato inferiore alla media quinquennale (3,4%). Considerando i 36 membri dell'OCSE, la Svizzera è il primo Paese europeo per spese sanitarie rispetto al PIL, superata solo dagli Stati Uniti (16,9%). Nei piani alti della classifica anche Germania, Francia (appaiate all'11,2%) e Svezia (11,0%).\nCirca i due terzi dei 2,2 miliardi di spese supplementari registrate nel 2018 scaturiscono dall'aumento degli oneri per studi medici, ospedali e stabilimenti medico-sociali, indica una nota odierna. In generale, emerge un quadro vario per le singole categorie di prestazioni.\nUn tasso di crescita inferiore alla media si osserva per i trattamenti curativi stazionari (+1,0%), l'amministrazione (+2,4%) e le cure di lungodegenza (+2,8%). L'opposto vale invece per servizi sussidiari come analisi di laboratorio e salvataggi (+7,9%), la riabilitazione (+5,5%) e le cure ambulatoriali (+4,2%).\nFacendo il calcolo per abitante, nel 2018 per la sanità in Svizzera sono stati spesi 802 franchi al mese pro capite, vale a dire 16 franchi in più del 2017. Il cambiamento riguarda principalmente costi assunti dalle economie domestiche (+14 franchi) come prestazioni per case anziani, trattamenti dentistici nonché partecipazioni ai costi per l'assicurazione malattia.\nPer la prima volta, sottolinea l'UST, è stata presa in considerazione una nuova fonte, ossia la rilevazione dei dati strutturali degli studi medici e dei centri ambulatoriali (MAS). È stato effettuato un conteggio a posteriori per gli anni fino al 2016, in modo da evitare un'interruzione delle serie temporali, viene precisato nel comunicato.\nPer l'anno di confronto 2017, l'ultimo per il quale sono disponibili dati calcolati secondo il vecchio metodo, la differenza del volume degli studi medici si è attestata a -3,1 miliardi di franchi.


PERCORSO PER GENITORI: LE 12 STRATEGIE - primo incontro - Associazione Mamme In Corso\nAssociazione Mamme In Corso\nLaboratorio Il Parto Positivo\nCorso preparto per la coppia\nCorso preparto secondipare\nYoga Mum&Baby e Yoga In Fascia®\nMusica 0-18 mesi\nDisostruzione e manovre rianimatorie\nLaboratori “In Esplorazione”\nBabywearing – legare con la fascia\nCorso di educazione perineale… col neonato!\nLatte Amore e Fantasia\nDanza MammaBimbo 12-36 mesi\nMusicainfasce®, Metodo Gordon 18-36 mesi\nSviluppoMusicalità®, Metodo Gordon 3-6 anni\nEspressione Danza Movimento 3-4 anni\nGiococirco 3-6 anni\nTeatro 6-8 anni con Patty Giramondo\nPercorso madre-figlia sulla mestrualità\nIncontro su diastasi dei retti e addominali materni\nPERCORSO PER GENITORI: LE 12 STRATEGIE – primo incontro\n22 Ottobre 20:00 - 21:30\n« Esplorazioni mostruose: laboratorio con materiali destrutturati\nAvvio corso di Educazione Perineale…col neonato! »\n12 STRATEGIE INNOVATIVE PER FAVORIRE LO SVILUPPO MENTALE DEL BAMBINO\nConducono le dott.sse Eleonora Galli e Benedetta Lugli\nI bambini sono aperti all’esperienza fin dalla sua nascita, anzi forse anche da prima, e trovano costantemente nelle relazioni il luogo dove essere “ascoltati, considerati e amati”; è attraverso questo nutrimento che apprendono come modulare la propria reattività e il proprio comportamento.\nProponiamo ai genitori 12 strategie, semplici, concrete e innovative!\nPossono risultare decisive in quanto sostengono la capacità del genitore di essere presente con tutto se stesso per crescere il proprio figlio affinché possa realizzare appieno il suo potenziale: sarà così possibile trasformare l’esplosione di rabbia del bambino in un’opportunità per realizzare l’integrazione fra le diverse parti della sua mente e favorire uno sviluppo adeguato.\n5 INCONTRI per i genitori di bambini dai 3 ai 10 anni\nQuesto percorso vi permetterà di:\n– conoscere meglio il funzionamento della mente del vostro bambino\n– rafforzare la fiducia nelle vostre capacità genitoriali\n– rispondere alle situazioni difficili della vostra quotidianità\n– sperimentare in prima persona le strategie apprese\nGli incontri si svolgeranno di Martedì, dalle 20.00 alle 21.30 nelle seguenti date: 22 e 29 ottobre, 12 e 26 novembre e 10 dicembre.\nContributo richiesto: 120€ per 5 incontri e, su richiesta, una consulenza psicologica per i genitori.\nINFO E PRENOTAZIONI: info@mammeincorso.com- 392 344 6967\nE’ garantita l’attivazione del percorso con un minimo di 6 partecipanti\nvia Lorenteggio 155\n392 344 6967\nPrenotazione obbligatoria: 392/3446967 – info@mammeincorso.com\nNB: le attività sono riservate ai soli soci, è possibile associarsi in qualsiasi momento: la tessera associativa costa 10 € e ha validità annuale.


Genoa, Schone ai saluti: le ipotesi sul futuro. Potrebbe restare in Serie A\nDura poco più di un anno e mezzo la storia tra il Genoa e Lasse Schone: il centrocampista danese è ormai vicino alla rescissione\nCalciomercato, Serie A: Schone lascia il Genoa. Ufficiale la risoluzione di contratto\n'Ballardini avrebbe voluto coinvolgerlo nel suo progetto in vista della seconda metà della stagione, ma l accordo con i dirigenti era già preso' , così il procuratore di Lasse Schone ha chiuso una volta per tutte la controversa vicenda legata al campione danese. Ora è arrivata anche l ufficialità, Schone ha risolto il contratto con il Genoa ed è pronto a riaccasarsi ...\nAg. Schone: 'Abbiamo scelto di rescindere col Genoa. È al top, ha richieste in Italia'\nLasse e io siamo convinti che possa ancora raggiungere il suo massimo livello. Ricevo telefonate quotidiane da club e agenti su Lasse, ma vuole fare il passo giusto. Ci sono diverse richieste dall'...\nCalciomercato Genoa, addio di Schone: il comunicato dell'agente!\nE' finita l'avventura di Lasse Schöne con la maglia del Genoa. Come comunicato dall'agente del centrocampista Revien Kanhai Nella giornata di oggi Lasse Schone e il Genoa hanno raggiunto un accordo per la rescissione ...\nIl mercato cambia rotta: per D'Aversa quattro rinforzi e uno ... Schone\nC'è Lasse Schone, svincolato dal Genoa. Si potrebbe partire da lui… . Da una reazione, dai buoni propositi e dall'unità di intenti.\nParma Today - 7-1-2021\nSchöne: «La risoluzione è stata la scelta migliore per tutti»\nAccetta i marketing-cookies per visualizzare questo contenuto. «La risoluzione è stata la scelta migliore per tutti». Lasse Schöne ha raccontato al quotidiano olandese Algemeen Dagblad (tradotto da Areanapoli.it) i retroscena della sua conclusione della sua avventura al Genoa. «Il primo anno è andato molto bene, ho ...\n"A Schöne quando sono rientrato ho proposto di rientrare in corsa per una maglia ma le idee da ... Possiamo dire che Lasse è ufficialmente sul mercato". Diverso il discorso per il difensore Slovacco ...\nGenoa, il ds Marroccu traccia la via: 'Rinforzi mirati. Schone ha chiesto di essere ceduto'\nPossiamo dire che Lasse è ufficialmente sul mercato'. Schone (Getty Images)\nItaSportPress - 5-1-2021\nMarroccu: «Schöne sul mercato, vuole lasciare il Genoa»\n... il direttore sportivo rossoblù Francesco Marroccu ha fatto chiarezza sulla posizione di Schöne attraverso Genoa Channel: « Lasse è sul mercato. Ha manifestato la voglia di proseguire la sua carriera ...\nPianetaGenoa 1893.net - 5-1-2021\nVirgilio - Sport - 5-1-2021\nCalcioMercato - 5-1-2021\nSKY Sport - 5-1-2021


Progetto. Istituto Associato all Università di Zurigo - PDF\nDownload "Progetto. Istituto Associato all Università di Zurigo"\n1 Progetto Istituto Associato all Università di Zurigo Lugano, 1 aprile 2015\n3 Il progetto CardioWalkTicino Realizzato dal Cardiocentro Ticino in occasione dei suoi primi 15 anni di attività, il progetto CardiowalkTicino prevede la realizzazione di una serie di tracciati in tutto il Ticino che su modello dei già celebri percorsivita hanno lo scopo di invogliare la popolazione ad una piacevole attività fisica all aperto. Gli itinerari sono divisi in quattro tappe e sono studiati appositamente per impegnare i frequentatori in un esercizio fisico continuo di almeno quaranta minuti. Un apposita segnaletica indica come affrontare il percorso affinché la passeggiata risulti benefica e offre informazioni utili a misurare soggettivamente il proprio grado di affaticamento. Importante non è infatti tanto la prestazione atletica (velocità con cui viene percorso il tracciato) quanto l esecuzione corretta dell esercizio, che per essere benefico dev essere svolto da ciascuno secondo le proprie possibilità. Tra gli obiettivi educativi del Cardiowalk, vi è infatti anche quello di educare i frequentatori del percorso ad ascoltare il proprio corpo e saper dunque giudicare autonomamente l adeguatezza di uno sforzo in modo che risulti benefico per il sistema cardiocircolatorio e, in generale, per tutto l organismo. I dati rilevanti che riguardano ogni sessione di allenamento, possono essere annotati su un apposito Diario CWT che può essere richiesto al Cardiocentro Ticino o a uno dei suoi numerosi partner sul territorio. DIARIO JOURNAL Istituto Associato all Università di Zurigo La nuova App Cardiowalk per ios e Android Parallelamente all inaugurazione del percorso CardiowalkTicino nel Centro di Lugano, è da oggi disponibile un app gratuita per smartphone Android e ios con numerose innovative funzionalità. Realizzata dal servizio comunicazione del Cardiocentro Ticino, l app accompagna i frequentatori del percorso guidandoli attraverso indicazioni vocali lungo l intero tracciato e assistendo gli utilizzatori durante la procedura di valutazione dello sforzo e il conteggio dei propri battiti. I dati relativi ad ogni sessione di allenamento, vengono così collezionati in modo elettronico, rendendo più semplice il monitoraggio dei propri allenamenti e la valutazione dei propri progressi. Contrariamente ad altre app sportive che hanno lo scopo di valutare le proprie prestazioni atletiche, l app Cardiowalk adotta un approccio coerente con la missione dei percorsi Cardiowalk, e offre agli utenti la possibilità di confrontare le varie sessioni di allenamento in base allo sforzo percepito e misurato. L app permette inoltre di individuare e raggiungere al termine dell allenamento uno dei numerosi dei partner di progetto presenti sul territorio. Tra gli obiettivi del progetto CardioWalkTicino, infatti, vi è infatti l intento di creare una rete di ristoratori, negozi e palestre interessati a promuovere insieme un movimento sano e benefico per la salute del cuore e dell intero organismo. Gli interessati ad aderire all iniziativa possono contattare tramite l app i responsabili del progetto. L app smartphone Cardiowalk verrà in futuro ulteriormente ampliata e migliorata integrando tra le altre features, anche il supporto ai wearables e agli smartwatch di ultima generazione. Ulteriori sviluppi in tal senso verranno annunciati nei prossimi mesi. Grazie ad un codice QR scansionabile con il proprio smartphone, i frequentatori allofoni possono facilmente accedere ad una traduzione immediata dei cartelli in francese, tedesco e inglese.\n4 Il tracciato CWT Lugano-Centro Il tracciato CardiowalkTicino di Lugano-Centro, è un percorso cittadino, concepito per invogliare soprattutto chi abita o lavora in città - così come anche i numerosi turisti che visitano ogni giorno le vie del centro - a svolgere quotidianamente un esercizio fisico che sia al contempo piacevole e cardioprotettivo. Marcato da un apposita segnaletica, il percorso ha inizio sul lungolago di Lugano, (Riva Caccia) all altezza dei Giardini Belvedere e a pochi metri dunque dalla rotonda del LAC e dal nuovo autosilo del centro culturale. Da qui, il tracciato percorre per tutta la sua lunghezza il lungolago fino a varcare la soglia del Parco Ciani percorrendone per metà il perimetro dalla parte del lago. Il tracciato prosegue dunque attraverso il ponte pedonale sul fiume Cassarate e svolta a destra in direzione del Circolo Velico, fino ai gradoni che contraddistinguono la restaurata riva della Foce. Invertito il senso di marcia, il percorso risale lungo il fiume fino a raggiungere l incrocio con Viale Carlo Cattaneo. Attraversato il ponte, il tracciato varca nuovamente le porte del Parco Ciani in prossimità dei cancelli del Liceo di Lugano 1 per poi percorrere la seconda metà del perimetro del parco, costeggiando dunque le mura della Biblioteca cantonale, il selciato di fronte a Villa Ciani e sbucando di fronte al Casinò di Lugano. Qui inizia il defaticamento che attraverso Via Canova, Piazza della Riforma e Via Nassa porterà i frequentatori a concludere il percorso in Piazza Luini, ai piedi della scalinata degli Angioli.\n5 1 Inizio percorso - spiegazione Cardiowalk - valutazione intensià sforzo - cartina percorso - partenza (riscaldamento 670 m) Sforzo sostenuto - intensità costante (2.63 km scala di Borg 5-6 su 10) 5 3 Defaticamento - intensità libera (900 m) 6 4 Fine percorso - complimenti motivazionali 7\n9 Progetto CardioWalkTicino Ideazione: Dante Moccetti, Direttore aggiunto Cardiocentro Ticino, Lugano Supervisione medica: Dott. Med. Mauro Capoferri, caposervizio cardiologia Cardiocentro Ticino Implementazione: Studio grafico Armando Boneff, Lugano Coordinamento: Servizio eventi e comunicazione, Cardiocentro Ticino 7 Segnaletica: Plaxtiplex, Lugano\nScopo del progetto. Obiettivi del progetto. 1. Promuovere lo spirito di iniziativa di giovani nell organizzazione e nella realizzazione del progetto.\nSeconda Classe Si parte da una stazione per non rimanere fermi. Il progetto Seconda Classe nasce dalla necessità di avere uno spazio per andare lontano. Uno spazio per incontrarsi, organizzare eventi,\nPROGRAMMA per un WE 21 > 22 giugno 2014\nPRESENTA PROGRAMMA per un WE 21 > 22 giugno 2014 Gli Esercizi di Psicogeografia sono stati previsti come momenti di sosta in un viaggio che, con il prossimo ampliamento del PMVL a Milano e Monza, ha come


Immigrazione – Federico Moro\nFederico Moro > Blog > Immigrazione\n2 Maggio 2017 federicomoroAttualità0\nInutile negarlo, in tutta Europa la questione è “bollente”: il Vecchio Continente è forse vittima di un’invasione? Dopo anni di crisi economica e di esponenziale crescita delle nostre paure in materia di qualità della vita, presente e futura, ci troviamo a fronteggiare una svolta epocale dall’esito quanto mai incerto? Scompariremo come civiltà, forse…\nI paragoni scomodati negli ultimi tempi sono così numerosi da non avere alcun bisogno di essere ricordati, nemmeno di sfuggita. La polemica è battente, quotidiana, nutrita senza requie dagli interessi politici di alcune parti politiche. Inutile riportare quali, anche qui. Cosa resta da fare allo storico attento alle convulsioni del tempo attuale? Magari provare a riportare la discussione …Leggi tutto


Per Perisic ora è possibile il rinnovo - TS | Inter-News\nPersyn illude, Inter ribaltata in 1′: 2-1 Tottenham al 45′ in Youth League\nAgresti: “Zaniolo affare Roma, figuraccia Inter! E anche la Fiorentina…”\nPer Perisic ora è possibile...\nPer Perisic ora è possibile il rinnovo – TS\n1 agosto 2017, 11:04\nPer Perisic ora è possibile il rinnovo – TSGiulio Di Cienzo2017-08-01T10:44:32+00:00\n“Tuttosport” scrive che Ivan Perisic è sempre più vicino alla permanenza in nerazzurro. I dirigenti dell’Inter parleranno col suo agente di un rinnovo di contratto, con aumento di stipendio.\nPERISIC SEMPRE PIU’ NERAZZURRO – La vicenda Perisic in casa Inter non è ancora conclusa; difficile che lo sia col mercato ancora aperto per trentuno giorni, ma è evidente che l’Inter non possa aspettare all’infinito l’offerta giusta del Manchester United. Una vera dead-line non esiste, forse perché per l’Inter il termine ultimo per cedere Perisic è già passato, ma di certo se i dirigenti inglesi dovessero presentarsi entro pochi giorni con i 50 milioni richiesti e il prestito di Martial, non verrebbero rimbalzati.\nRINNOVO POSSIBILE – Di sicuro, per far dimenticare il pensiero dello United e dei suoi 6 milioni d’ingaggio nella testa di Perisic, l’Inter dovrà sedersi presto al tavolo col suo agente, Fali Ramadani, per discutere di rinnovo. Anzi, il potente agente è arrivato proprio ieri a Milano ed è probabile che la vicenda Perisic venga presto risolta. L’Inter non potrà offrire 6 milioni di stipendio, ma è probabile che se Perisic rimarrà in nerazzurro, diventi il secondo giocatore più pagato della rosa alle spalle di Icardi (4.7), aumentando il suo ingaggio da 2.5 a 4 milioni.\nE' appena terminato il primo tempo di Tottenham-Inter Under 19, partita valida per la quinta giornata del Gruppo B di...\n28/11/2018 - 14:34\nStefano Agresti, nel suo editoriale su “CalcioMercato.com” di cui è direttore, elogia la Roma per l’acquisto di Nicolò Zaniolo criticando...


Drainantum Concentrato (200ml) - Drenanti - BestBody.it\nSKU : DR200\n-25% Risparmi € 4,48 € 17,90\nIntegratore alimentare a base di estratti vegetali che favoriscono la fisiologica funzione drenante dell’organismo;inoltre l’estratto di Goji è utile per contrastare l’azione ossidante dei radicali liberi.\nUtilr in caso di ritenzione idrica, ristagno eccessivo di liquidi nei tessuti, cattive abitudini alimentari, scarsa idratazione e laddove sia necessario intervenire con un’azione detossificante per aiutare i principali organi “emuntori” (reni, pelle, sistema linfatico, apparato respiratorio) a rimuovere ed eliminare completamente i prodotti di scarto del metabolismo.\nPer aiutare l’organismo nel drenaggio dei liquidi in eccesso, grazie alla presenza di Sambuco, Equiseto, Mais, The verde, Betulla, Lespedeza, Tarassaco, Pilosella, Solidago;\nPer favorire la funzionalità del microcircolo, anche in caso di pesantezza degli arti inferiori, grazie alla presenza di Mirtillo e Centella;\nPer contrastare l'azione dei radicali liberi, grazie alla capacità antiossidante del Goji.


Ospedali umbri, in estate ridotta solo chirurgia programmata\nLug 11, 2017 MC 0 Commenti chirurgia programmata, estate, ospedali umbri\nPERUGIA – “Nel periodo estivo l’attività delle aziende sanitarie subirà una riduzione solo nell’attività programmata e verrà mantenuta la quantità e la qualità dei servizi in tutti i nostri servizi ospedalieri”.: lo ha detto l’assessore regionale alla Salute, alla Coesione sociale e al Welfare, Luca Barberini, replicando al consigliere regionale Attilio Solinas (Misto-Mdp), nel corso della riunione odierna dell’Assemblea legislativa, sessione dedicata al Question time. Solinas aveva interrogato Barberini per sapere “quali azioni intende adottare la Giunta regionale per scongiurare la riduzione dell’attività, nel periodo estivo del 2017, di alcuni reparti degli ospedali del servizio sanitario regionale e se ritiene di procedere, per tali fini, all’assunzione di personale sanitario a tempo determinato”.\nL’assessore ha risposto che “la questione è annosa e purtroppo si verifica nel periodo estivo per consentire le ferie dei dipendenti. Per far fronte a questo, le direzioni delle quattro aziende regionali hanno approvato un piano ferire che va dal 15 giugno al 15 settembre per poter garantire un diritto irrinunciabile dei dipendenti e allo stesso tempo garantire le prestazioni del nostro sistema sanitario. Anche in questo periodo vengono garantite tutte le attività assistenziali e la continuità h24 nella rete dell’emergenza-urgenza. Ci sono delle riduzioni intorno al 15-20 per cento per le prestazione chirurgiche. Per l’area medica la riduzione è meno significativa perché le prestazioni sono riconducibili all’attività di pronto soccorso. Quindi l’efficientamento si concentra nell’area della chirurgia programmata. Non è possibile ricorrere all’assunzione di personale a tempo determinato. E questo perché da un lato non sempre il personale disponibile è subito pronto per rispondere ai bisogni sanitari in un periodo temporale così limitato. Inoltre ci sono delle limitazioni di legge, con l’impossibilita per le regioni di ricorrere a contratti di lavoro a termine, a meno che le assunzioni non vengano fatte con contribuzioni specifiche o per assicurare pienamente il livello dei lea. Di fatto, proprio per questi motivi, tutte le regioni non ricorrono a personale a tempo determinato”.\nNella sua replica il consigliere Solinas si è detto “soddisfatto della risposta dell’Assessore. Confido nelle capacità di controllo dell’assessorato e in quelle gestionali dei direttori generali che sapranno rispondere alle esigenze della popolazione”.\n← L’arte di Romano Notari pronta a conquistare l’Europa\nFoligno, Parco Hoffman, c’è il bando per la gestione →\nPerugia, gli imbrattatori della Torre degli Sciri hanno le ore contate\nPerugia, rintracciato al Bellocchio con un telefono cellulare rubato nella tasca\nConte ad Assisi per la Festa di San Francesco


Presentato il Calendario della Polizia di Stato 2018\nVenerdì 29 Dicembre 2017 20:14\nLa presentazione ufficiale del calendario della Polizia di Stato è avvenuta presso la sede presso la sede della Business School dell’Università LUISS di Roma\nTra gli “autori” Alfredo Falvo di Chianciano Terme fotografo dell’Agenzia Contrasto, che ha realizzato la foto del mese di luglio\nGiovani fotografi tra i trentadue e i quarantasette anni che hanno voluto puntare i propri obiettivi verso coloro i quali, tutti i giorni, in maniera anche silenziosa offrono la propria dedizione e professionalità per garantire il pacifico vivere quotidiano. Offrire una possibilità per i giovani e per i più deboli, questo è anche il messaggio intrinseco di questo calendario.\nAnche quest’anno, infatti, la realizzazione del calendario della Polizia di Stato ha trovato la partnership di Unicef ed il ricavato della vendita sarà destinato al Comitato italiano per l’Unicef Onlus per sostenere il progetto “Italia – Emergenza bambini migranti” per i cd. Minori non accompagnati. Sono 14.579 al 25 ottobre del 2017 i minori stranieri non accompagnati sbarcati sulle coste italiane.\nDa un anno, per la prima volta, l’Unicef sta lavorando in Italia per assicurare a tutti i bambini migranti e rifugiati l’accesso a servizi equi, tempestivi e di qualità che garantisca loro protezione, cure ed inclusione sociale (dal 2001 ad oggi sono stati raccolti circa 2.400.000 euro ). Grazie alla consolidata partnership con Unicef dal 2001 ad oggi sono stati complessivamente raccolti più di 2 milioni di euro e completati diversi progetti, di cui alcuni a sostegno dell'infanzia e contro lo sfruttamento dei minori in Cambogia, Benin, Congo, Guinea, Repubblica Centro Africana. Solo nel 2017 sono stati raccolti più di 151.000 euro che sono stati devoluti per sostenere in Libano – il progetto “Youth and Innovation” finalizzato a promuovere, nel paese, l’integrazione sociale ed economica dei giovani a rischio. E non solo. Il Comitato italiano per l’Unicef, per la prima volta, donerà anche 8.000 euro del ricavato al Fondo Assistenza Polizia di Stato. Per offrire, tra gli altri compiti, assistenza agli orfani del personale della Polizia di Stato e al personale colpito da gravi malattie.\nPer l’edizione del 2018 del calendario della Polizia di Stato è stata introdotta una assoluta novità artistica: uno degli scatti che correderanno l’iniziativa è stato individuato attraverso un concorso fotografico a cui hanno partecipato molti poliziotti che hanno voluto rappresentare la propria dimensione professionale attraverso lo strumento della fotografia. Non solo la mano e l’occhio di esperti fotografi ma anche l’intuito fotografico di un poliziotto ha permesso di realizzare uno straordinario lavoro artistico che anche per il prossimo anno permetterà di rappresentare nella sua interezza la Polizia di Stato.\nTutti i cittadini possono acquistare online sul sito www.unicef.it nella sezione “Regali e prodotti” il calendario da parete al costo 8 euro e il calendario da tavolo al costo di 6 euro.\nSiena, la Polizia di Stato ha celebrato il suo patrono San Michele Arcangelo - FOTO - 29.09.18\nSiena: il sindaco Luigi De Mossi ha presentato la sua Giunta alla stampa - FOTO - 09.07.18


Cristiano Ronaldo Sampdoria Juventus gol testa 2 metri 56 YouTube video\nBlitz quotidiano > Sport > Samp-Juventus, Cristiano Ronaldo alla Pelé: segna di testa saltando 2 metri e 56 cm\nPubblicato il 18 Dicembre 2019 20:25 | Ultimo aggiornamento: 18 Dicembre 2019 23:33\nSampdoria-Juventus, Cristiano Ronaldo ha segnato di testa saltando 2 metri e 56 cm (fermo immagine Sky Sport)\nGENOVA – Show del tridente della Juventus “Dygualdo” nel corso della partita contro la Sampdoria con gemme di Dybala e Cristiano Ronaldo. L’argentino ha segnato al volo, su lancio lungo di Alex Sandro, una rete molto simile a quella siglata anni fa da Francesco Totti proprio contro la Sampdoria. Cristiano Ronaldo invece, sempre su assist di Alex Sandro dalla sinistra, ha segnato una rete di testa che agli appassionati di calcio ha ricordato quella siglata da Pelé nella finalissima dei Mondiali del 1970 tra Brasile e Italia.\nPer segnare di testa, e sovrastare Murru, Cristiano Ronaldo è rimasto in elevazione saltando la bellezza di due metri e cinquantasei centimetri. Un gesto atletico che ha lasciato tutti a bocca aperta. Cr7 non è nuovo a reti del genere, ne ha segnate diverse con le maglie di Manchester United e Real Madrid, ma in Italia non aveva mai saltato così tanto per segnare un gol di testa.\nIl video da YouTube con il gol segnato di testa da Cristiano Ronaldo su cross dalla sinistra di Alex Sandro. Il suo stacco aereo è davvero impressionante.\nLa finale dei Mondiali del 1970 vinta nettamente dal Brasile sull’Italia con il risultato di quattro a uno. Tra le marcature, la rete leggendario segnata da Pelé in elevazione. Video da YouTube.


Home Archivio Articoli Coaching (Page 17)\nCoaching – Desideri conquistare nuove mete con il Coaching? Scopri tutti i vantaggi del metodo e quello che puoi fare… subito! I vantaggi del Coaching Partiamo dal rispondere ad un domanda che mi è stata fatta di recente da un amico: Quali sono i vantaggi che potrei ricevere dal Coaching?...\nFare: il Coaching è l’Arte del Fare e dell’Agire!\nLa vita e il Coaching si reggono sul fare! Che cosa fare per conquistare una vita soddisfacente, degna di essere vissuta? Una delle grosse differenze tra i “grandi realizzatori” della storia e chi, al contrario, ha vissuto la propria vita con mediocrità, sta in un comportamento specifico che in questi...\nQual è la differenza tra esistere e vivere? Come può il percorso di Coaching farti passare da uno stato di semplice percezione dell’esistenza all’appagante sensazione dell’essere vivo? Credo che filosofi, psicologi e sociologi si siano avvicendati per anni nell’arduo tentativo di dare...\nCome diventare Business Coach esperto di Business Coaching\nScopri come diventare Business Coach, apprendere l’arte del Business Coaching oppure trovare una Scuola di Coaching per diventare Business Coach riconosciuto in base alla legge 4/2013. Il Business Coaching offre importanti opportunità d’applicazione in Azienda. Attraverso il rapporto fiduciario...\nChe cosa potrebbe succederti se decidessi di smettere di criticare, giudicare e di pensare continuamente al problema? Come sarebbe la tua vita se ti focalizzassi sulle tue Potenzialità? Individuare solo punti deboli e deficit porta inevitabilmente a maturare un atteggiamento ipercritico verso se stessi...\nScuola di Coaching, Giocomo Rizzolatti e Neuroni Specchio\nCosa sono i Neuroni Specchio? In che modo la scoperta di questo gruppo di neuroni trova la sua dimensione nel Coaching? “I Neuroni Specchio sono un particolare tipo di neuroni, scoperti inizialmente nell’area motoria della scimmia, che si attivano sia quando la scimmia esegue un movimento, sia quando...\nFelicità: il segreto del Successo Personale\nTi sei mai chiesto se la felicità esiste davvero? Hai mai conosciuto una persona che non desideri essere felice? Per esperienza diretta anche i fautori de “…la felicità non esiste” in fondo, in fondo non ne negano l’esistenza perché verso il tema nutrono un certo interesse. Esiste, in aggiunta,...\nCoaching: l’arte del Cambiamento\nCosa è il Cambiamento nel Coaching? In che modo il Coaching, agevolando il cambiamento, può migliorare la Vita delle persone? Con questo post cerco di rispondere a tutti quelli che si chiedono in cosa consista il Cambiamento e in che modo un percorso di Coaching possa promuoverne l’evoluzione positiva....\nPer ascoltare bisogna voler ascoltare! Non c’è nulla di più profondo e interessante del silenzio. Il silenzio è il maestro dei maestri perché può mettere in condizione un individuo di imparare senza mai parlare Hai mai pensato a quante cose si potrebbero imparare mettendosi in ascolto e stando...\nNon hai bisogno di diventare il numero uno: lo sei già! Ti sembra strano? Uno dei compiti più importanti che ci riserva la vita è riconoscere la nostra unicità. Il Coaching si fonda sul concetto di sviluppo ed allenamento delle potenzialità. L’obiettivo è quello di far emergere i punti di forza...\nMental Toughness - La forza mentale o Mental Toughness è l’abilità di resistere ai momenti difficili. 5 strategie per vincere con la Mental Toughness. Quando ogni parte del tuo corpo chiederà tregua, quando l’unica cosa che desidererai è smettere di giocare, quando tutto diventerà apparentemente...


Bisceglie Calcio, Papagni: “Fare punti per sperare nell’obiettivo da raggiungere” - CalcioWebPuglia.it\nHome Serie C Gir.C Bisceglie Bisceglie Calcio, Papagni: “Fare punti per sperare nell’obiettivo da raggiungere”\n“Dobbiamo pensare ad essere incavolati per avere perso due punti negli ultimi minuti nella gara contro il Monopoli. De Marino riprenderà dalla prossima settimana e Loliva fuori. Vona è rientrato nel gruppo”\nMister Raffaele dovrà fare a meno del centrocampista Giovanni Pinto appiedato per un turno dal Giudice Sportivo e degli indisponibili Volpe e Reginaldo. Tra i biscegliesi invece, convocato il centrocampista classe 2001 Brandon Goffredo. Nato a Bisceglie, Goffredo è cresciuto nelle giovanili dell’Unione Calcio Bisceglie e, lo scorso anno ha disputato il campionato Berretti con il sodalizio nerazzurro.


Informazioni Nutrizionali Su _Fitness-N-Health.Com 🚑 IT.Fitness-N-Health.com\nPrincipaleNutrizione e fitness: La dieta del supereroe\nIn questa estate del supereroe, come si impila? Avere abs come Christian Bale in Batman inizia? Rilassati - questo è un pezzo di petto di Kevlar rivestito di gomma. Riconoscere gli spiriti affini tra i Fantastici Quattro? Chi non vorrebbe la flessibilità di Mr. Fantastic, le abilità brucia-calorie della Torcia Umana, o le spalle massicce come quelle della Cosa? (E se la Donna Invisibile fosse nella tua camera da letto in quel momento, a guardarti - le piacerebbe quello che ha visto?)\nTorna alla realtà. A meno che la Corea del Nord non inizi a comportarsi in modo irritante, la nostra fonte di radiazioni per produrre poteri mutanti rimane limitata. Deriviamo il nostro potere dall'esercizio e dal cibo - e questo significa cibo vero, non quella vasca di popcorn giallo e unto nel multisala. Un fisico Marvel-ous e una buona salute sono a portata di mano - devi solo sapere cosa cercare. Inizia ora e sarai pronto in un sacco di tempo per la prossima estate Superuomo.\nSuperman ha sperperato le sue radiografie sbirciando attraverso i muri di mattoni invece della sottile impiallacciatura femminista di Lois Lane. Per mantenere la tua percezione nitida, hai bisogno di due cose chiave: la luteina e la zeaxantina, che sembrano cattivi ma non lo sono.\nIl tessuto maculare - il gruppo di fotorecettori su ciascuna retina - degenera più velocemente del resto dell'occhio e, così facendo, non si vede più chiaramente, quindi "si perde la capacità di leggere e guidare", afferma Steve Pratt, MD, autore di SuperFoods Rx. "C'è una grande macchia al centro di tutto."\nI ricercatori dell'Università Heinrich Heine in Germania hanno scoperto che la luteina e la zeaxantina aiutano a filtrare la luce blu, che può distruggere il tessuto maculare. "Le persone con alti livelli di questi due fitonutrienti sono a minor rischio sia di degenerazione maculare sia di cataratta", afferma la dott.ssa Pratt.\nLa tua fonte segreta: Dr. Pratt raccomanda 12 milligrammi (mg) al giorno dei due nutrienti combinati, o ½ a ¾ tazza di spinaci cotti, una delle migliori fonti. La cucina concentra i verdi e i loro poteri; per ottenere 12 mg da spinaci crudi, staresti masticando per sempre - e usando troppa medicazione.\nVai alla pagina successiva e impara cosa mangiare per la forza sovrumana...\nNon puoi costruire spalle e bicipiti come quelli di Hulk se non hai un grande reparto di effetti speciali nella tua cantina. Ma puoi sfruttare al meglio i tuoi allenamenti mangiando al momento giusto. Probabilmente hai già l'effetto "guzzle a protein shake immediatamente dopo un allenamento". (E se non lo fai, inizia ora: hai una finestra di 60 minuti per la massima assunzione di proteine e il ripristino del glicogeno dopo l'esercizio.) Il resto della giornata, assicurati di assumere le calorie e le proteine necessarie per la crescita muscolare.\nLa tua fonte segreta: Fare il pieno di carne magra, noci e formaggio. I ricercatori dell'Università del Connecticut hanno scoperto che il taglio dei carboidrati può cambiare la composizione corporea meglio del taglio del grasso. In uno studio di 6 settimane, gli uomini normopeso che hanno ridotto le calorie seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati della vecchia scuola hanno scambiato 7,4 chili di massa grassa per 2,4 libbre di massa muscolare magra.\nIl ricercatore principale Jeff Volek, Ph.D., R.D., un assistente professore di kinesiologia, attribuisce la combustione potenziata a una riduzione dei livelli di insulina. "Gli effetti sono più pronunciati quando la dieta è solo leggermente limitata in energia", dice.\nCiò significa che non è necessario essere tutti pazzi per tagliare le calorie di carboidrati. Sii ragionevole: salta i biscotti prima di andare a dormire.\nCosa sarebbe Batman senza i suoi poteri deduttivi? Solo un milionario solitario e frustrato in un mantello. Tu, d'altra parte, puoi rimanere forte (e magari fare i tuoi milioni) ottenendo abbastanza niacina.\nUno studio del Rush Institute for Healthy Aging di Chicago ha rilevato che le persone con diete ad alto contenuto di niacina avevano un rischio più basso di declino cognitivo sia di Alzheimer che di età. Lo studio è stato condotto su persone di oltre 65 anni, ma la ricercatrice Martha Morris, Sc.D., afferma: "Alcuni studi dimostrano che la niacina è importante per la sintesi e la riparazione del DNA, così come per il normale funzionamento del cervello. di tutte le età dovrebbe assicurarsi di mangiare una dieta che includa cibi ricchi di niacina ".\nNello studio, il 20% dei consumatori di niacina, che ha assunto da 20 a 48 mg al giorno dal cibo, ha avuto una riduzione dell'80% del rischio di Alzheimer.\nLa tua fonte segreta: Guarda pesce e pollame. Quattro once di petto di pollo hanno 15 mg; 4 once di pesce spada ha 13 mg. Stranamente, i cibi ricchi di triptofano (la sostanza che sembra chiudere il cervello dopo la cena del Ringraziamento) possono aumentare anche l'assunzione di niacina; il corpo usa il triptofano per fare la niacina quando ha bisogno di un nuovo rifornimento. Quindi, anche se il petto di tacchino contiene solo 6 mg di niacina per 3 once, è un'altra buona fonte.\nVai alla pagina successiva per sapere quali cibi ti danno eterna giovinezza...\nAdesso lo vedi, ora tu... beh, vedi meno di lui - non è richiesto nessun incidente sfigurante. George Fahey, Ph.D., professore di scienze animali all'Università dell'Illinois, studia gli stomaci di maiale per gli indizi sugli stomaci degli uomini. Ha stabilito che i composti chiamati oligosaccaridi e gli amidi resistenti non vengono digeriti completamente e quindi hanno meno calorie di quanto pensiamo.\nMa gli uomini sono maiali? Dipende da chi chiedi, ma Fahey dice che i nostri sistemi digestivi sono simili. Se i maiali non lo digeriscono, neanche gli uomini lo faranno.\nLa tua fonte segreta: La dieta intelligente è più facile di quanto si pensi, dice Fahey.Carciofi, cipolle, scalogni, banane e fagioli hanno meno calorie assorbibili rispetto alle misure standard - cioè cibo senza conseguenze. Fagioli e piselli sono particolarmente ricchi di amidi resistenti: "Una stima prudente è che le persone estraggono circa un terzo in meno di calorie dai fagioli di quanto dice l'etichetta", secondo Fahey. Purtroppo, gli oligosaccaridi e gli amidi resistenti non sono stati ancora trovati nelle costolette o nella cheesecake.\nI supereroi sono in servizio 24-7, in perpetuo. Nessuna vecchiaia, nessuna pensione, nessun condominio in Florida. Qual è il segreto? "Mantenete la vostra età biologica inferiore all'età cronologica", afferma la dott.ssa Pratt.\nUn modo per farlo è ottenere l'astaxantina, il potente carotenoide che dà al salmone il suo colore arancione. L'astaxantina agisce come antiossidante, neutralizzando i radicali liberi. Proprio come l'ossidazione erode i pannelli del quarto dell'auto, i radicali liberi invecchiano le cellule. L'astaxantina è Rust-Oleum per il tuo corpo.\n"Anche se non ci sono ancora studi clinici sull'uomo", afferma Dr Pratt, "l'astaxantina sta promettendo una lotta per rallentare l'invecchiamento biologico". Può anche aiutare a combattere il cancro e l'aterosclerosi e avere proprietà anti-infiammatorie e anti-UV.\nLa tua fonte segreta: Dr. Pratt raccomanda 3 once di salmone 4 giorni a settimana. Il salmone catturato in natura contiene fino all'80% in più di astaxantina rispetto al tipo allevato. La varietà selvatica dovrebbe essere facile da trovare ora, perché sta appena uscendo dalla sua alta stagione. (Altre fonti includono gamberi, granchi e trote).\nOltre all'astaxantina, il salmone contiene acidi grassi omega-3, che riducono il rischio di malattie cardiache - particolarmente utile, perché non morire è l'ultimo potere dei supereroi.\nMovie Fact: Ant Man - La Dieta da Super Eroe (2015) HD.\nIl 3-in-1 petto, Tris e Upper Back Exercise


Festa Maria Santissima del portosalvo - Giulianova: IL DONO DELLA RELIQUIA DI SANTA TERESA DI CALCUTTA\nIL DONO DELLA RELIQUIA DI SANTA TERESA DI CALCUTTA\nI volontari del centro di accoglienza “dono di Maria” in Giulianova hanno proposto di inserire nel programma della festa di Maria SS.ma del Portosalvo un particolare ricordo di S. Teresa di Calcutta come segno dei tempi e della urgenza della carità in un mondo dove si allarga sempre più la piaga della indifferenza verso i poveri e del disprezzo della vita.\nPertanto, in onore di questa santa, sarà allestita una mostra sulla sua vita, che rimarrà esposta nella chiesa parrocchiale di S. Pietro Apostolo dal 7 al 13 di agosto;\ninoltre il sabato 5 agosto, nella Chiesa della Natività di Maria V. alle ore 21,00 sarà celebrata la S. Messa e subito dopo verrà collocata in apposito luogo la reliquia di S. Teresa e verrà inaugurata la cappellina a lei dedicata. Seguirà la veglia per tutta la notte in onore di Maria SS.ma del Portosalvo sempre nella Chiesa della Natività.\nQuesto evento di grazia corona una lunga e sentita devozione che ha legato alcune persone della nostra parrocchia alla spiritualità di questa straordinaria testimone della infinita carità di Cristo. L'incontro con alcune missionarie di carità ha ispirato il nome al centro di accoglienza. Grazie all'interessamento di un mio parrocchiano che vive da laico questo particolare carisma ho avuto la gioia di incontrare personalmente Madre Teresa a Roma nel centro delle Suore Missionarie della carità presso la Basilica di S. Gregorio al Celio. Di buon mattino concelebrai la S. Messa davanti ad un folto gruppo delle suore della carità con la presenza della Madre. Ogni mattina, infatti, si ritrovano con Gesù nell'Eucarestia e poi si recano nei luoghi e nei quartieri più poveri di Roma per aiutare i poveri più abbandonati. Dopo la Messa incontrai Madre Teresa che mi accolse con spontanea cordialità. A nome del Vescovo di Teramo la invitai a fare una visita nella nostra Diocesi. Mi fece capire che non le era possibile a causa degli innumerevoli impegni. Le chiesi un messaggio personale per me sacerdote. Mi rispose: “fai tutto per Gesù.” Non esiste un desiderio, un impegno ed un'esperienza così essenziale ed indispensabile per un sacerdote, ma anche per ogni battezzato. È l'intenzione che deve accompagnare ogni pensiero ed ogni azione; è il segreto per un apostolato fruttuoso e per una gioia piena. Così ci dice Gesù: “Chi rimane in me, e io in lui, porta molto frutto…Vi ho detto queste cose perché la mia gioia sia in voi e la vostra gioia sia piena.” (Gv15,5.11).\nDal 5 agosto 2016 nella immediata preparazione spirituale della festa in onore di Maria SS.ma del Portosalvo, nella Chiesa della Natività di Maria V. in Giulianova rimarrà una piccola cappella in onore di questa Santa della Carità, segnale eloquente e attuale perché non dimentichiamo, come ci insegna Papa Francesco, di essere Chiesa povera dedicata ai poveri.


Scuola di danza Jazz Studio Dance a Ferrara - Ferraraitalia.it - Quotidiano di Ferrara - l'informazione verticale\nHome > COMUNICATI STAMPA > Scuola di danza Jazz Studio Dance a Ferrara\nScuola di danza Jazz Studio Dance a Ferrara\nLa scuola di danza JAZZ STUDIO DANCE – UISP FERRARA , diretta artisticamente da Silvia Bottoni, ha ripreso la sua attività dopo una breve pausa estiva. I corsi misti, nei vari livelli dai principianti agli avanzati, arricchiti da nuove discipline sono già iniziati con le LEZIONI DI PROVA GRATUITE che proseguiranno per tutto il mese di settembre fino a metà ottobre, per effettuare l’inserimento attitudinale nei corsi al fine di assemblare al meglio gli allievi per preparazione e finalità. I corsi sono curati come sempre da insegnanti altamente qualificati, che hanno trascorso l’estate ad aggiornarsi attraverso stages e seminari in Italia e all’estero. Ci sono molte novità nel team dei docenti e nelle tecniche: dal 2 ottobre p.v. inizierà il FLOOR WORK e CONCEPT DANCE (in esclusiva per la nostra città) sia come corso aperto a tutti che come lezioni integrative di perfezionamento per gli allievi che già frequentano altri corsi. Si tratta di un lavoro molto particolare perché unisce un insieme di tecniche di movimento basate sul contatto con il suolo per ritovare potenza, energia e un movimento fluido e continuativo. Alla base di questa attività c’è la volontà di ritrovare una spontaneità di movimento da non intendersi come sfogo emotivo con sottofondo musicale bensì espressione di una gestualità personale indirizzata dall’insegnante verso una esplorazione creativa delle varie tecniche di danza appositamente semplificate per poter essere apprese da tutti. Le lezioni sono tenute da Chiara Falzone, danzatrice nell’Atzewi Dance Company di Modena.\nParecchie proposte nell’ambito della DANZA MODERNA E CONTEMPORANEA con corsi di danza jazz, contemporanea, moderna, afro dance adattati ai vari livelli per fornire una preparazione il più possibile completa che spazi dalle tecniche tradizionali sino alle nuove tendenze. E’ attivissimo anche il settore HIP HOP e BREAK DANCE che tanta presa ha sui giovani perché ha molte radici differenti e sono stili di danza molto amati per la loro varietà, energia e creatività.\nLa scuola fornisce una preparazione sia in forma amatoriale che professionale: infatti oltre alla attività dei corsi sono diverse le iniziative che si organizzano nell’ambito di stages e seminari condotti sempre da maestri di fama internazionale, concorsi che affiancano la normale attività di spettacolo Proseguiranno i corsi di DANZA CLASSICA: si parte dalla propedeutica e giocodanza per bambini da 3 anni in poi in cui si cerca di impostare una corretta postura in vista dei successivi esercizi alla sbarra e sulle punte per arrivare ai corsi di primo e secondo livello, intermedio e perfezionamento avanzati.\nNel settore del FITNESS E DANZA AMATORIALE si trovano corsi in cui si abbinano pilates, stretching, ton up, funky, step, aerobica, zumba strong che forniscono una tonicità generale e stimolano le funzioni cardiovascolari, oltrechè favorire una migliore coordinazione e senso del ritmo. Si tratta di nuovissime tecniche alla portata di tutti coloro che si vogliono divertire facendo un’ottima attività corporea. Ci sono poi corsi di SALSA PORTORICANA e CAPOEIRA.\nIl settore BENESSERE presenta corsi di GINNASTICA DOLCE, MEDICA, PER IL MAL DI SCHIENA,RIABILITATIVA che prevedono l’insegnamento di un insieme di tecniche di movimento, di respirazione, di correzione posturale che ambiscono al miglioramento dell’estensione articolare e allo scioglimento delle tensioni muscolari. Sempre in questo campo troviamo lo YOGA, una disciplina psicofisica che tende al dominio del corpo e dello spirito. E anche il TAJI CHI QUAN, affiancato dal QI GONG per potenziare ulteriormente il filone delle pratiche new age, attività che puntano ad un ripristino energetico e al benessere della mente. La parola d’ordine per questa scuola è quindi “Armonia tra corpo e mente”. Ancora una volta il Jazz Studio Dance ci dimostra come sia importante far convivere la finalità amatoriale dei propri corsi basata non tanto sull’inseguimento di modelli estetici difficili da raggiungere bensì sul recupero del proprio equilibrio e dei propri ritmi biologici con quella professionale che ha permesso in questi anni di veder uscire ottimi danzatori e di presentare spettacoli di grande effetto al pubblico.\nInsomma davvero un’associazione culturale di tutto rispetto, diventata un importante punto di riferimento cittadino. Per non perdere quindi i benefici ottenuti con le vacanze e il relax è bene provare una delle tante attività proposte in ambienti confortevoli e sereni per soddisfare la propria “voglia di movimento” e per sviluppare la creatività che c’è dentro ognuno di noi. Per maggiori informazioni e iscrizioni ci si può rivolgere presso la segreteria della scuola in Vicolo Boccacanale n.3 – Ferrara – tel. 0532/ 760407 , scrivere all’indirizzo di posta elettronica jazzstudance@yahoo.it o seguire la pagina FB o il sito web: www.jazzstudiodance.it\nLe associazioni di categoria ravennati e ferraresi a confronto in vista dell’avvio delle procedure di accorpamento delle due camere di commercio


Bandi aperti nel Lazio per le imprese femminili - Donna in Affari.it\nBandi aperti nel Lazio per le imprese femminili\nAuthor Redazione Donna In AffariPosted on 23 Marzo 2011 31 Ottobre 2017\nRiapertura del bando relativo alla L.R. 29/96 per l’imprenditoria giovanile e bando per il nuovo fondo di garanzia regionale per le Piccole e Medie Imprese. Entrambi i bandi sono a sostegno anche delle imprese a conduzione femminile\nBando relativo alla L.R. 29/96\nVolto a favorire la creazione e il rafforzamento delle imprese giovanili, ha però l’intento di sostenere anche altre categorie di soggetti fra i quali le donne.\nLe azioni di sostegno sono pertanto rivolte a tutti i lavoratori svantaggiati e alle categorie deboli, come quelle femminili, dei lavoratori in mobilità, dei cassaintegrati e degli iscritti alle liste di collocamento.\nTali soggetti dovranno lavorare all’interno dell’impresa, rappresentare la maggioranza delle quote del capitale sociale ed essere soci amministratori dell’azienda che riceverà i contributi richiesti.\nPer quanto riguarda l’imprenditoria femminile, il bando è diretto alle società (anche SpA) e alle cooperative costituite da meno di un anno e composte in maggioranza da donne che non abbiano un contratto come lavoratrice dipendente, che non abbiano Partita IVA e che non siano pensionate.\nNon sono ammesse le società con un’unica socia.\nLe imprese possono operare – purchè nel territorio della Regione Lazio – nella produzione di beni nell’artigianato e nell’industria ma anche nei servizi alle imprese (non alle persone) e negli ambiti del turismo, dell’ambiente, della manutenzione di opere civili e industriali, della cultura e dell’informazione.\nLe limitazioni sono previste nei seguenti settori: siderurgia, cantieristica navale; industria carboniera; trasporti; industria tessile; fibre sintetiche; industria automobilistica; industria alimentare e delle bevande; industria del tabacco.\nLe spese finanziate\nI contributi arrivano all’80% della spesa sostenuta.\nSono ammissibili spese in conto capitale per la costruzione e l’acquisto o la ristrutturazione di fabbricati, per l’acquisto di macchinari e attrezzature, per gli studi di fattibilità e progettazione nonché per la formazione dei soci.\nSono ammissibili anche le spese di gestione per i primi 3 anni di attività, come le scorte di materie prime e semilavorati; spese di registro, di cancelleria, di materiali varii per uso amministrativo; spese per affitto, noleggio ed utenze varie; spese per formazione e qualificazione del personale dipendente (e dei soci).\nSta all’impresa scegliere quale tipo di contributo desidera le venga concesso: se opta per quello in conto capitale esso è a fondo perduto e può essere erogato per il 25% in anticipo, dietro presentazione di garanzie.\nSe l’impresa opta per il contributo in conto interessi, essa riceverà un’agevolazione consistente nell’abbassamento degli interessi relativi a un finanziamento a medio termine (massimo 5 anni) concesso da un istituto di credito. Il contributo viene erogato direttamente dalla banca che lo userà abbassando appunto il tasso di interesse sul finanziamento. Il mutuo richiesto non potrà superare il 50% dell’investimento e l’investimento deve essere compreso nella lista di quelli ammissibili.\nPer quanto riguarda il contributo in conto gestione, anche questo è a fondo perduto. Occorre presentare comunque un rendiconto delle spese relative a un determinato progetto tra quelli ammissibili (locazioni di immobili, utenze, pubblicità, oneri finanziari, ecc.). I contributi vengono dati in de minimis, ovvero nell’arco di 3 anni la stessa impresa non può avere contributi totali che superino i 200 mila euro.\nLa procedura per ottenere il finanziamento è quella di presentare la domanda a Sviluppo Lazio, la quale può chiedere ulteriore documentazione. L’erogazione del finanziamento viene effettuato man mano che si presentano le fatture relative alle spese sostenute (ma ricordiamo che per quelle in conto capitale si può chiedere un anticipo del 25%). Al termine di ogni anno viene erogato il saldo a seguito della verifica del consuntivo delle spese annuali.\nNuovo fondo di Garanzia Regionale\nDestinato a tutte le Piccole e Medie Imprese iscritte in una delle Camere di Commercio del Lazio, il fondo viene erogato solo se le imprese sono finanziariamente ed economicamente sane. Tali imprese possono operare nei settori dell’industria, dell’artigianato, del commercio, del turismo, dell’agricoltura e dei servizi.\nPossono essere finanziate le spese relative ai programmi di sviluppo aziendali, anche se effettuate nei 12 mesi precedente alla presentazione della domanda. Per programma di sviluppo aziendale si intendono gli “investimenti in immobilizzazioni sia materiali che immateriali”.\nPossono altresì essere ammesse al fondo di garanzia tutte le operazioni di consolidamento di passività bancarie a breve termina (massimo il 70% del finanziamento complessivo erogato).\nI termini per effettuare gli investimenti variano a seconda dell’importo necessario e precisamente: entro 15 mesi se l’investimento è fino a 100 mila euro; entro 18 mesi se l’investimento è fino a 150 mila euro; entro 24 mesi se l’investimento supera i 150 mila euro.\nIl Fondo garantisce fino al 50% dei finanziamenti ( che devono andare da un minimo di 10 mila a un massimo di 1 milione di euro) concessi dagli istituti di credito che devono avere una durata massima di 10 anni. Occorre ricordare che il Fondo di Garanzia Regionale è cumulabile con altri Fondi di garanzia e dunque l’intervento può essere elevato fino alla copertura di un massimo del 75% che, per le imprese femminili, arriva all’80%.\nResponsabile della procedura è la Unionfidi Lazio Spa.\nLo Small Business Act. Opportunità per le piccole e medie imprese femminili\nLavoro e retribuzioni. I dati sull’occupazione\nNuove risorse per l’imprenditoria femminile e giovanile in Toscana Un nuovo fondo di garanzia da 10 milioni di euro per l’ingegneria finanziaria sarà destinato...\nBuone notizie per giovani e donne, da luglio finanziamenti a tasso zero per le neo-aziende di Daria Contrada, giornalista


Masseria – Farè Viaggi – farExperience\nMasseria-Agriturismo La Lista\nCalabria – Amendolara Marina (CS)\nLa Lista, è una antica masseria/ agriturismo sul mare (a 500 metri circa), qualitativamente di primissimo livello.\nVi sono 12 villini unifamiliari bilocali e trilocali, posti attorno alla villa padronale, tutti con cucina, bagno, ingresso / tinello e 1 o 2 camere da letto. Gli alloggi sono comodi e bene equipaggiati, tutti autonomi ed unifamiliari. Servizi a disposizione ad uso gratuito per gli ospiti campo di calcetto in erba, campo da pallavolo, parco giochi per bambini e tavolo da ping pong. L’Agriturismo, è dotato al suo interno di un bar per la vendita di gelati e bevande, l’ideale per dissetarsi dal rientro dal mare o dopo aver praticato lo sport del villaggio.\nI prezzi sono per villino e comprensivi di tasse. Periodo minimo di soggiorno 2 notti.\nAFFITTO 7 NOTTI VILLINO APPARTAMENTO X 2 PERSONE VILLINO APPARTAMENTO X 3 PERSONE VILLINO APPARTAMENTO X 4 PERSONE VILLINO APPARTAMENTO X 5 PERSONE\nAprile, Maggio, Giugno 280€ 320€ 360€ 400€\nLuglio 400€ 450€ 550€ 650€\nAgosto 600€ 700€ 900€ 1000€\nSettembre 400€ 450€ 550€ 600€\nAFFITTO GIORNALIERO VILLINO APPARTAMENTO X 2 PERSONE VILLINO APPARTAMENTO X 3 PERSONE VILLINO APPARTAMENTO X 4 PERSONE VILLINO APPARTAMENTO X 5 PERSONE\nAprile, Maggio, Giugno 50€ 60€ 80€ 100€\nLuglio 80€ 90€ 110€ 130€\nAgosto 110€ 120€ 170€ 190€\nSettembre 80€ 90€ 110€ 130€\nÈ possibile aggiungere culle o lettini con supplemento (quotazione su richiesta.)\nLa quota comprende: locazione villino che include tasse, consumi di luce acqua e gas, stoviglie, e biancheria da bagno e da tavola con cambio settimanale. Pulizia inizio e fine soggiorno. Parcheggio interno.\nUtilizzo gratuito delle strutture sportive dell’agriturismo.\nCondizioni di pagamento: acconto del 30% alla prenotazione e saldo direttamente in loco.\nMolto curata anche la ristorazione, per gruppi di almeno 10/12 vengono preparati e serviti piatti della cucina meridionale più genuina – ricavati da prodotti aziendali – e specialità proprie, frutto di una accurata e raffinata ricerca gastronomica.\nL’Agriturismo/Masseria La Lista è posto su un poggio, terrazza naturale a 500 metri dalla costa del mare Ionio (altitudine 46 m.) con il Parco montano del Pollino alle spalle, quindi in una situazione climatologica asciutta e ventilata. Il centro abitato (Marina di Amendolara), a meno di trecento metri. La bella e incontaminata spiaggia di Amendolara Marina meno di 600 metri


Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina La ricerca: Musiche, pratiche inclusive e benessere\nLa ricerca: Musiche, pratiche inclusive e benessere\nLa ricerca scaturisce dall'incontro fra la competenza didattico-pedagogica, attenta ai processi inclusivi, e quella musicale e musicoterapica. Il capitolo analizza, attraverso l'analisi di tre esperienze, gli aspetti che intrecciano la "musica e la dimensione del benessere". Le esperienze anlizzate sono: Musica e preparazione al parto: il canto prenatale; La Casa dei Risvegli "Luca De Nigris" di Bologna; Caffé Alzheimer: il canto spontaneo con anziani\nTitolo: La ricerca: Musiche, pratiche inclusive e benessere\nAbstract: La ricerca scaturisce dall'incontro fra la competenza didattico-pedagogica, attenta ai processi inclusivi, e quella musicale e musicoterapica. Il capitolo analizza, attraverso l'analisi di tre esperienze, gli aspetti che intrecciano la "musica e la dimensione del benessere". Le esperienze anlizzate sono: Musica e preparazione al parto: il canto prenatale; La Casa dei Risvegli "Luca De Nigris" di Bologna; Caffé Alzheimer: il canto spontaneo con anziani


opocaj: È morta Raffaella Carrà, la regina della televisione\nL'ultimo suo post risale al 18 giugno scorso giorno del suo compleanno "Il vostro affetto mi commuove, vi abbraccio e vi auguro un estate con ritorno alla normalità". E invece oggi la notizia arrivata come un temporale nel pomeriggio degli italiani. A dare il senso di cosa ha rappresentato la Raffa nazionale le parole di Renzo Arbore: "Gli storici parleranno della fine della bella epoque del piccolo schermo. Io provo un grande dolore per aver perso un'amica".\nRaffaella Carrà è stata probabilmente la soubrette più amata di sempre, con decine di programmi televisivi, canzoni hit nelle classifiche di ascolto, film. Almeno tre generazioni sono cresciute con lei. "Si è spenta - ha annunciato Japino - alle ore 16.20 di oggi, dopo che una malattia da qualche tempo aveva attaccato quel suo corpo minuto eppure così pieno di straripante energia. Le esequie saranno definite a breve".


Stretching per lo sportivo PDF Online\nStretching per lo sportivo\nIl punto di riferimento per chi vuole conoscere, praticare o migliorare uno sport. Finalmente le statistiche mostrano uninversione di tendenza: dopo decenni di progressiva sedentarizzazione, gli italiani hanno scoperto la necessità e il piacere di praticare unattività fisica, e non solo di seguire lo sport in TV. Si sono così moltiplicate le palestre, i centri sportivi polifunzionali, le piscine, i campi da calcetto ecc. In uno scenario così mutato si è resa necessaria una collana con i principi di base, la storia e i campioni del passato, i regolamenti e la loro interpretazione. Inoltre tutte le informazioni per praticare in sicurezza il proprio sport preferito: attrezzatura ed equipaggiamento, esercizi preparatori, movimenti di base, allenamento progressivo. Con schemi e disegni esemplificativi e centinaia di foto step-by-step in ogni volume, per eseguire senza dubbi i movimenti corretti e poterli rendere rapidamente fluidi ed efficaci. E lasciare tempo e spazio al divertimento. Gli autori sono istruttori o giornalisti professionisti, esperti di didattica e divulgazione dello sport.\nSebbene lo stretching venga eseguito ancora all'interno della fase di riscaldamento da molti sportivi, dagli ultimi studi sul campo sappiamo per certo che ... Dipartimento di Medicina e Traumatologia dello Sport Az. USL 2 Lucca ... L' aumento della flessibilità attraverso lo stretching è un'altra importante attività ...\n5.15 MB Dimensione del file\n📚 La parapsicologia\n📚 Verso la foce\n📚 Stato e mercato. Quadrimestrale di analisi dei meccanismi e delle istituzioni sociali, politiche ed\n📚 Una pallottola per il commissario Valtierra\n📚 Chimica per larte\n📖 L eroe di Rocca Fangosa. Le sciagurate imprese di Riccardo Cuor di Cardo. Vol. 1\n📖 Un romanzetto canaglia\n📖 I diavoli nell«Inferno» di Dante. Con altri studi danteschi\n📖 La chiave di svolta. Scegli di essere indispensabile\n📘 Materiali di estetica. Vol. 13: Andrej Tarkovskij.\n📘 Il manuale del sacrista. Come rendere viva e dignitosa la liturgia della Chiesa\n📘 La coda della sirena\n📘 Orientamenti pedagogici. Rivista internazionale di scienze delleducazione (2007). Vol. 2\n📘 Il romanzo della libertà. Vasilij Grossman tra i classici del XX secolo\n💻 Animali domestici. Coccole e coccole mini\n💻 Bellezza e responsabilità. I fondamenti della virtù politica\n💻 Foglia dacero\n💻 Dostoevskij in immagini e parole\n💻 You are so cool. Vol. 6\nStretching per lo sportivo. Condividi Il punto di riferimento per chi vuole conoscere, praticare o migliorare uno sport. Finalmente le statistiche mostrano un'inversione di tendenza: dopo decenni di progressiva sedentarizzazione, gli italiani hanno scoperto la ... Lo stretching prima di un allenamento a freddo riduce la capacità di sviluppare la forza muscolare fino al 10 per cento del totale, e questo comporta una riduzione della performance sportiva, perché diminuisce la elasticità muscolare, ovvero la capacità dei nostri muscoli di accorciarsi rapidamente dopo un allungamento".\nScegli tra i 507 libri di Fitness in Sport e Arti Marziali disponibili per l'acquisto online su HOEPLI.it ... STRETCHING & STRETCHINGMACCADANZA ROBERTO ...\nEffetti dello stretching prima e dopo l'allenamento. ... In particolare, quando per la pratica sportiva occorre una flessibilità superiore rispetto a quella richiesta ... In questo articolo tratteremo dello stretching nella preparazione muscolare. Praticando i seguenti esercizi prima di una sessione sportiva, l'allenamento sarà più ...\nLo Stretching e la Mobilità Articolare sono due aspetti fondamentali per la maggior parte delle discipline sportive esistenti al mondo, due facce della stessa medaglia inscindibili che insieme garantiscono massima escursione delle articolazioni e attività muscolare, favorendo quindi, sicurezza contro gli infortuni e maggiore efficienza in termini di movimento ed espressione di forza. A Cosa Serve lo Stretching per le Gambe? Quali Muscoli Sono Coinvolti? Richiamo Anatomico e Ripasso sullo Stretching. Stretching per le Gambe: Quali Esercizi? Lo stretching per le gambe è una pratica molto diffusa in ambito sportivo. Ha varie finalità e può essere svolto con tecniche ed esercizi differenti.\nVariante: lo stesso esercizio può essere eseguito con il ginocchio piegato (per la muscolatura profonda). Fonte: Ufficio federale dello sport UFSPO pubblicato in data 09.12.2016, modificato in data 28.05.2019


Uncinetti ergonomici Pony Easy Grip - Maglia e Uncinetto\nRecensioni ferri e uncinetti\nUncinetti ergonomici Pony Easy Grip\nScritto da Valentina La Masca\nGli uncinetti ergonomici Pony Easy Grip sono un’ottima soluzione per chi cerca un buon rapporto qualità/prezzo.\nHo deciso di acquistare un set di uncinetti ergonomici perché non ne potevo più di avere male alla spalla dopo l’utilizzo di misure medio-piccole. La ricerca è stata lunga e difficile; dai set sottocosto a quelli più professionali la scelta è a dir poco ampia! Quando ho trovato il set di uncinetti ergonomici Pony Easy Grip, però, ho visto la luce.\nPerché ho optato per gli uncinetti ergonomici Pony Easy Grip?\nHo scelto gli uncinetti ergonomici Pony Easy Grip perché mi sembravano validi per le mie esigenze: cercavo strumenti di buona qualità per un uso occasionale. Avevo già avuto modo di provare gli uncinetti normali della Pony, sia di alluminio che di plastica. Quelli in alluminio mi avevano colpita perché invece di essere lisci sono leggermente ruvidi, vagamente simili al bambù, il materiale che preferisco per gli uncinetti. Insomma, quando ho scovato il set Easy Grip, non ho potuto fare a meno di acquistarlo!\nGli uncinetti ergonomici Pony Easy Grip nella loro confezione\nIl set contiene 9 uncinetti, nelle misure 2 mm, 2.5 mm, 3 mm, 3.5 mm, 4 mm, 4.5 mm, 5 mm, 5.5 mm e 6 mm. Restano fuori i diametri più piccoli, per gli appassionati di pizzi finissimi, e quelli più grandi (per questi l’impugnatura ergonomica sarebbe inutile). Gli uncinetti misurano 14 cm, e ciascuno strumento è caratterizzato da un’impugnatura di un colore diverso dalle altre, che lo rende immediatamente riconoscibile. Le impugnature sono di gomma, attraversate da piccole scanalature che evitano che gli strumenti scivolino dalle dita. Le punte, in alluminio ruvido, sono leggermente stondate ma non troppo, permettono di entrare agilmente anche nei punti più stretti, e non sono in line.\nCom’è lavorare con questi uncinetti?\nLa considerazione più importante, naturalmente, riguarda come si lavora con gli uncinetti ergonomici Pony Easy Grip. Al primo utilizzo mi sono dovuta abituare all’impugnatura diversa da quella degli uncinetti classici, ma già dopo pochi minuti ho notato i benefici di questi strumenti sul mio braccio indolenzito. Stringendo meno le dita per fare presa infatti si sollecitano meno muscoli e articolazioni. Risultato: a fine lavoro mi sono ritrovata con mano e braccio rilassati e non più doloranti, finalmente!\nConsiglio gli uncinetti ergonomici Pony Easy Grip?\nAssolutamente sì! Se vi piace lavorare ad uncinetto ma le misure piccole vi causano fastidio a mani, braccia, spalle o schiena, un set di uncinetti ergonomici potrebbe migliorare nettamente i vostri momenti con l’uncino. Questo set offre una soluzione mediamente economica e di qualità, perfetta per chi, come me, non ama gli uncinetti di alluminio liscio (troppo scivolosi per i miei gusti).\nSe volete il parere della guru dell’uncinetto Veruska in merito ad altri uncinetti ergonomici, i Waves della KnitPro, potete leggere questa sua recensione in merito.\nEasy Grip Ferri e uncinetti Pony Recensione uncinetti uncinetti ergonomici\nNovità ADDI: ferri da calza Addicrasytrio\nValentina La Masca\nAppassionata di uncinetto tunisino, da cui non si stacca più e di cui parla e scrive come se non ci fosse un domani, Valentina vive a Cuneo e adora le sue valli e la Liguria di Ponente.\nSu Ravelry è ValentinaOP, e la sua pagina su Facebook è OldenPatterns.\nUncinetto Tunisino Moderno di Michelle Robinson\n7 giugno 2018 alle 20:41\nBene. Hai mai provato quelli della Clover? Cosa ne pensi? Io mi trovo benissimo, sono a pari livello?\nValentina La Masca ha detto:\n7 giugno 2018 alle 21:35\nCiao Silvia. Non ho mai provato gli uncinetti Clover, perciò non posso esprimere un giudizio in merito. 🙂\nRaffaella Verbi ha detto:\nAnni fa ad una fiera mi è stato regalato un uncinetto che credo fosse della marca e tipo di quelli recensiti, ma io non mi ci sono trovata così bene: per prima cosa ho provato a grattare la scritta della misura e mi sono dovuta fermare immediatamente, perché stava venendo via tutta! Secondariamente (ma forse più importante) per come sono abituata a maneggiare l’uncinetto ho trovato molto scomodo lo “scalino” tra la plastica colorata e il metallo dell’uncino. Dopo questa esperienza ho provato un uncinetto ergonomico Clover (non ricordo come si chiama la serie, comunque sono tutti colorati tipo i Pony) che ho trovato decisamente migliore nei punti critici evidenziati. Unico neo il costo esorbitante, ma piuttosto ne compro uno alla volta!\n7 giugno 2018 alle 21:43\nGrazie per la tua opinione, Raffaella. Naturalmente la mia recensione esprime la mia personalissima opinione, non una verità assoluta: bene sentire un’altra campana. Io li ho trovati ottimi per le mie esigenze, come ho scritto, il che non esclude in alcun modo che ci siano strumenti più validi per le esigenze altrui (e anche in assoluto). 🙂


'Ndrangheta: arsenale trovato a Roma, e' del killer di Femia VIDEO - Calabria Libera\nHome >> Primo Piano >> ‘Ndrangheta: arsenale trovato a Roma, e’ del killer di Femia VIDEO\n‘Ndrangheta: arsenale trovato a Roma, e’ del killer di Femia VIDEO\nRoma – La Squadra mobile di Roma ha trovato un arsenale della ‘ndrangheta ritenuto riconducibile al trentunenne killer di Vincenzo Femia, il boss ucciso lo scorso gennaio e legato alle cosche calabresi di San Luca. Dopo aver fatto irruzione in un box del giovane, già arrestato due giorni fa, gli agenti hanno trovato diverse armi. Secondo gli investigatori, Femia potrebbe essere stato ucciso perché si opponeva all’apertura di un locale dell’ndrangheta a Roma. Il trentunenne, Gianni Cretarola, aveva affittato il box utilizzando documenti falsi e all’interno nascondeva una ‘Santa Barbara’ composta da sei pistole, un fucile, numerose munizioni, un giubbotto antiproiettile, un passamontagna e uno scooter rubato. Sono in corso accertamenti degli investigatori della Squadra mobile per capire se tra le armi sequestrate ci sia anche l’arma che ha ucciso nel gennaio scorso Femia, oppure se siano state utilizzate per altri reati.\nClicca per guardare il video della polizia di Stato\nHinterreggio carcere turismo truffa reggina Sangiorgi calabrialibera terremoto cosenza Negramaro crotone Consiglio Regionale Bersani Giuliano Unical ambiente Udc vibo Volley Primarie


Exquisitaly a Roma, quando l’eccellenza è nel piatto - Ramona in Cucina\nGelaterie, Pasticcerie, Ristoranti\nPubblicato da ramonaincucina il Luglio 7, 2015 Luglio 7, 2015\nLa passione di un imprenditore per la cultura del cibo, la piazza di San Bernardo a due passi da via Veneto e dal Quirinale, la vista della splendida Fontana del Mosè, un locale ampio e moderno dove trovare una cantina fornita, dell’ottimo cibo di qualità, i sapori del bel Paese, la gentilezza di uno staff preparato e multilingue, la possibilità di sedersi ai suoi tavoli fin dalle 6,30 della mattina per la colazione o fino a tarda sera per cenare o bersi un drink fanno di Exquisitaly un locale poliedrico dove poter intraprendere un viaggio enogastronomico attraverso l’Italia stando comodamente seduti a Roma.\nTutto nasce circa un anno fa (ha aperto lo scorso dicembre) da un progetto culturale/imprenditoriale di Rodolfo Mazzei, avvocato gourmet che in Exquisitaly ha concentrato i frutti e l’esperienza maturata negli anni, prima nella conduzione e nello sviluppo dell’azienda agricola di famiglia, interamente coltivata secondo i metodi dell’agricoltura biologica, e poi nella gestione di una piccola ma blasonata azienda artigiana produttrice del Cioccolato di Bruco, con sede a Jesi, nelle Marche, vincitrice di numerosi premi nazionali ed internazionali.\nExquisitaly è quindi un progetto complesso, la sintesi di un percorso imprenditoriale, improntato sulla ricerca continua dell’eccellenza enogastronomica e dolciaria italiana che unito alle passioni gourmand di Mazzei hanno dato vita ad un sogno ambizioso ma ben realizzato.\nQui tutto quello che finisce nel piatto è frutto di una ricerca (quasi maniacale) da parte del proprietario che ha messo a disposizione del giovane chef ventiseienne Federico Sartucci solo materie prime di eccellenza, scelte quasi prodotto per prodotto, quali ad esempio Re Norcino per le carni suine, DOL per molti dei formaggi ed affettati, Mancini o Gragnano del Pastificio dei Campi a seconda del piatto e del formato più idoneo per la pasta, e così via per sviluppare un menù in cui propone, a pranzo ed a cena, i piatti classici della cucina italiana accompagnati da pani, paste e dolci fatti in casa oltre alle fantastiche praline realizzate con il Cioccolato artigianale di Bruco (fantastiche la pralina gianduia e fichi, il Boero con ciliegia di Vignola sotto spirito, quella tartufo e anice e il Cremino).\nQui tutto è curato dalla colazione all’aperitivo, dal pranzo alla merenda fino alla cena con la stessa qualità e il tutto viene servito con cura nei due ampi piani del locale realizzato con uno stile moderno con marmo, vetro e legno abbinati ad un tocco di antico dato dagli stucchi dorati già esistenti sui soffitti.\nAl piano terra un ampio spazio caffetteria con un grande bancone in marmo e uno per il gelato, i dolci e le praline tutto home made, qualche tavolo per mangiare potendo guardare fuori sulla piazza dalle vetrate fumè, delle scaffalature per la mostra dei prodotti d’eccellenza che qui si vendono. Al secondo piano il panorama cambia e i 40 fortunati che di siederanno qui godranno della splendida Fontana del Mosè vista dall’alto che raramente ci si ferma ad ammirare presi dalla guida.\nLa cucina è semplice, ben distinta nei sapori e basata su una qualità estrema dei prodotti che paga dando grande sapore ai piatti. Ovviamente parlo per esperienza avendo assaggiato da una serie di sfiziose proposte per l’aperitivo al banco ad una serie di piatti per la cena iniziata con un assaggio di salumi di Re norcino e formaggi selezione DOL. Una saporita e leggera parmigiana di melanzane eseguita come tradizione (fritte le melanzane e ripiene di mozzarella con sugo al basilico) si faceva apprezzare sin da subito per il suo profumo e portava ad ancestrali ricordi sin dal primo assaggio. Veniva seguita da due primi che ci portavano prima in Liguria con le trenette al pesto (finalmente con fagiolini e patate!), poi in Campania con una semplice tagliatella pomodoro e basilico dalla dolcezza bilanciata ed infine nel Lazio con una carbonara dal guanciale croccante e dalla cremosità perfetta.\nI secondi, uno di pesce e uno di carne, davano sfoggio delle moderne cotture per due piatti della tradizione: un polpo con patate “sfogiate” morbido all’interno ma croccante esternamente, accompagnato da una spennellata di salsa al basilico nel piatto; una guancia di manzo brasata al vino rosso resa “soffice” da una lunga cottura a bassa temperatura accompagnata da una purea di patate e da piccoli riccioli di patate “soffiate”. Entrambi i piatti ben eseguiti e molto buoni.\nInfine i dolci al cucchiaio che accompagnavano l’assaggio di praline e cioccolate che mi hanno regalato un quarto d’ora di vero piacere gourmet tra creme, pistacchi, lamponi, ricotta, bignè, fragole…. un’estasi glicemica.\naperitivocaffetteriachef Federico SartucciCioccolato di BrucoDOLExquisitalygelatipasta MancinipasticeriaPastificio dei Campipraline di cioccolatoRe Norcino\nArticolo precedente Borghese, Cannavacciuolo e Cracco, Chef in scena al Casinò di Sanremo\nArticolo successivo Viniveri a Gubbio 2015, la natura nel bicchiere


Deejay on stage: sul palco di Riccione arrivano i Thema\nHome » News » Musica » Deejay on stage: sul palco di Riccione arrivano i Thema\nL'evento estivo di Radio Deejay dedicato alla scoperta dei nuovi talenti della musica italiana\nROMA – Il 14 agosto i Thema si esibiranno a Riccione sul palco di “Deejay on stage 2017” (Piazzale Roma – ore 21.30), evento estivo di Radio Deejay dedicato alla scoperta dei nuovi talenti della musica italiana che si terrà dal 4 al 22 Agosto. I Thema sono stati infatti selezionati per salire sul palco del talent show estivo e concorrere per la finale in cui sarà decretato il vincitore che si aggiudicherà un mese di programmazione radiofonica del proprio brano su Radio Deejay. A condurre le serate vi sarà Rudy Zerbi.\nIn gara con il brano ‘Se ci stai’\nLa band partecipa con “Se ci stai”, brano estratto dall’Ep “Accendi la fantasia”, disponibile in digital download e su tutte le piattaforme streaming. Il 25 agosto, invece, i Thema saranno in concerto a CLES (Trento) nell’ambito della “Festa dello sport Clesiano” (Campo sportivo comunale – ore 21.00) per eseguire i brani del loro Ep “Accendi la fantasia”.\nInoltre, il gruppo è attualmente primo nella classifica provvisoria di Festival Show Giovani 2017, il concorso del festival itinerante dell’estate italiana rivolto ai giovani emergenti. Il concorso dà la possibilità a 12 giovani artisti di esibirsi nelle 7 tappe del tour di Festival Show, permettendo ai 3 più votati dal pubblico di accedere alla finale che si terrà all’Arena di Verona il 4 settembre. È ancora possibile votarli inviando un SMS al numero 4787878 con il codice “Voto 11” entro le ore 24.00 del giorno 31 agosto 2017.\n“Accendi la fantasia”, prodotto da Vladi Tosetto e arrangiato da Massimiliano Belleno, contiene 5 brani che si caratterizzano per una sonorità che rivela un coinvolgente mix tra pop rock e musica elettronica. Protagonista indiscusso dei brani, scritti da Thomas Moschen, Mamo Belleno e Maurizio Bernacchia, è l’amore in tutte le sue sfaccettature, sentimento in grado di generare emozioni contrastanti come l’immaginazione e la voglia di fuggire lontano.


Itinerari enogastronomici alla scoperta dei sapori dell'Umbria - Mobi Viaggi\n26 Gennaio 2016 1 Commento News\nL’Italia è un paese ricco di itinerari enogastronomici e l’Umbria è una delle prime regioni ad offrire percorsi di gusto indimenticabili. Diversi sono i prodotti tipici del territorio che è possibile degustare. Una terra piena di sapori, odori e colori che riportano alla natura selvaggia, all’umanità vera, quella fondata sul mangiar sano e nostrano.\nNel cuore verde d’Italia è possibile riscoprire quei sapori ormai persi, che riportano alla gioventù, al passato, quando la vita era costituita di piccole cose, buone ed essenziali. L’Umbria, seppure piccola, è una regione che vanta un’importante tradizione e cultura enogastronomica, fatta di prodotti di elevata qualità, lavorati con tecniche antiche, che permettono di esprimere il vero sapore del cibo. Protagonisti degli itinerari enogastronomici sono il vino e l’olio; a seguire salumi, formaggi e piatti prelibati.\nQuella dell’olio è una storia generazionale, che parte dalla città di Orvieto, dove numerose aziende hanno una tradizione anche secolare. Da Orvieto inizia quella che è la Strada dell’Olio DOP Umbria, una qualità di olio extravergine di oliva unica.\nAltrettanto importante è il vino umbro, un prodotto tipico che trova i suoi principali produttori nelle campagne di Perugia ed Assisi per arrivare alle colline di Terni. L’Umbria viene divisa in zone, ed in ogni zona è possibile trovare una qualità di vino. I vini prodotti nel territorio vengono suddivisi in strade, che costituiscono veri e propri itinerari. Sono presenti la Strada dei Vini del Cantico, con cinque vini doc tra Assisi, Colli Perugini, Torgiano, Colli Martani e Todi; la Strada dei Vini Colli del Trasimeno che caratterizza la zona nei dintorni dell’omonimo lago; la Strada dei Vini Etrusco Romana, che circonda Orvieto e tutti i paesini vicini, ed infine la Strada del Sagrantino, che interessa l’area tra Spoleto, Todi e Foligno. In queste zone è possibile assaporare le particolarità vinicole del posto, unendo al gusto del vino anche salumi e formaggi tipici. Tra le città, famosa è Norcia per il suo prosciutto ormai IGP. Sono inoltre prelibati i formaggi prodotti con latte di capra, mucca e asina tra le campagne di Gubbio.\nI vini, che insieme agli altri prodotti costituiscono il patrimonio culturale dell’enogastronomia umbra, si possono acquistare un po’ dovunque, negli alimentari presenti nei paesi del territorio, e soprattutto nei negozi di nicchia che rivendono prodotti tipici umbri.\nIn Umbria è possibile percorrere itinerari enogastronomici, ma anche immergersi in una natura meravigliosa, come quella offerta dalle splendide cascate delle Marmore. Famosa per la buona tavola, ma anche per la bellezza del territorio, questa regione del centro Italia è la destinazione ideale per chi ama mangiar bene, stare a contatto con la natura e respirare aria sana.\nCondividi Itinerari enogastronomici alla scoperta dei sapori dell’Umbria su\nHotel per Itinerari enogastronomici alla scoperta dei sapori dell’Umbria\nOne thought on “Itinerari enogastronomici alla scoperta dei sapori dell’Umbria”\nPingback: Milano Design Week 2016, Umbria tra arte e design - Different Design


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CLARINETTO - Welcome in D.I.M.A.\nNato a Castiglion Fiorentino (Arezzo) nel 1963, si è diplomato in Clarinetto preparandosi con il M° Ciro Scarponi di Perugia.\nHa frequentato numerosi corsi di perfezionamento, tra cui quelli tenuti presso l’Accademia Musicale Pescarese, l’Arts Academy di Roma e l’Accademia Musicale Chigiana di Siena dedicandosi anche al repertorio contemporaneo.\nCon il “Clarinett’ Ensemble” di Perugia ha partecipato alle manifestazioni della Biennale di Venezia, ha effettuato registrazioni per la R.A.I. ed incisioni discografiche per la Edipan.\nVincitore del primo premio nella seconda edizione del Concorso nazionale “G.Briccialdi” di Terni, ha spesso collaborato con le Orchestre della Rai di Roma, del Teatro dell’Opera di Roma e con l’Orchestra “Nuova Scarlatti” di Napoli, dove è stato chiamato per eseguire con il Corno di Bassetto il Requiem di W.A. Mozart sotto la direzione del M° Peter Maag.\nSvolge un’intensa attività concertistica in varie formazioni da camera fra cui il “Trio Cameristico Toscano”, con il quale ha effettuato una serie di concerti in Brasile, il quartetto di clarinetti “Tosca” ed il Quintetto di fiati della Banda Musicale della Guardia di Finanza.\nDal 1986 è il Primo Clarinetto Solista della Banda Musicale della Guardia di Finanza con la quale si è esibito nei più prestigiosi Teatri nazionali e all’estero.\nNel 2007 e 2008 ha eseguito “Il convegno” di Amilcare Ponchielli ed il “Konzertstuck” n° 1 Op. 113 di F. Mendelssohn-Bartholdy per due clarinetti e banda insieme al M° Alessandro Carbonare presso l’Auditorium “Santa Cecilia”, Parco della Musica di Roma.