Come Guarire dalla Depressione: 22 Passaggi\nScrivi un articoloCategorizza gli ArticoliAltre Idee\tHome » Categorie » Salute » Salute Mentale » Disturbi Emozionali » Depressione\tVoceModificaDiscussione\n4 Parti:Diagnosticare e Trattare la DepressioneCambiare Stile di VitaCambiare AtteggiamentoCambiare gli Schemi Mentali Negativi\nCapita a tutti di sentirsi giù o tristi. Può capitare di essere delusi dagli altri, avere giornate storte, perdere qualcuno o rinunciare a sogni importanti. Quando però la tristezza non va via nonostante siano trascorse settimane o mesi, si manifesta frequentemente, interferisce con la propria capacità di interagire con gli altri e godersi la vita, è possibile che si tratti di una forma di depressione. A condizione che tu riesca a informarti bene al riguardo, sia seguito da un buon medico e abbia una rete di appoggio, questa patologia è assolutamente trattabile, anche nelle sue forme più gravi .\nOsserva se accusi i classici sintomi della depressione. Se finora non hai cercato aiuto per trattarla, è fondamentale rivolgerti a uno specialista ed evitare di provare ad affrontarla da solo. Esistono molti sintomi comunemente associati alla depressione. Se ne individui almeno uno nella seguente lista, fissa un appuntamento con uno psicoterapeuta. Ecco alcune avvisaglie :\nDolori, crampi, problemi digestivi, mal di testa e altri fastidi che non vanno via con medicinali o trattamenti.\nChiedi al tuo medico di analizzare le possibili cause che stanno alla base della depressione. In alcuni casi essa deriva da altre patologie o trattamenti che vengono condotti per altri disturbi, oppure può essere un effetto collaterale. Può capitare che alcuni problemi di salute abbiano sintomi simili alla depressione . È importante che il tuo medico identifichi le cause fisiche del disturbo che richiedono trattamenti specifici, o ti aiuti a risolvere gli altri problemi che provocano la patologia. Ecco alcuni disturbi che potrebbero scatenare la depressione:\nCarenza di vitamine o minerali, specialmente per chi segue una dieta restrittiva. Le vitamine del gruppo B sono associate alla depressione , ma non è chiaro se è una carenza (specialmente della B12) a causare la depressione o se è la depressione a provocarne la carenza . Inoltre, secondo molte ricerche recenti, la vitamina D è un potente regolatore per la salute mentale . In ogni caso, se sai che il tuo apporto di vitamine e minerali non è ottimale, rimediare è il primo passo da fare.\nProblemi alla tiroide, patologie o squilibri ormonali (tra cui quelli premestruali) .\nMedicinali. La depressione è tra gli effetti collaterali di alcuni farmaci. Leggi il foglietto illustrativo e discuti dei tuoi dubbi con un medico .\nMalattie coesistenti. La depressione spesso accompagna disturbi d'ansia (come il disturbo post-traumatico da stress, il disturbo ossessivo-compulsivo, la fobia sociale e così via), abuso di alcool e altre sostanze, patologie cardiovascolari, ictus, cancro, HIV/AIDS, diabete e Parkinson . Queste patologie possono precedere, causare o essere una conseguenza della depressione.\nPatologie prettamente femminili, tra cui depressione post-partum, sindrome premestruale (PMS) o disturbo disforico premestruale (DDPM) .\nVai in biblioteca e prendi in prestito dei libri su depressione, ansia e felicità. Dai un'occhiata alle sezioni dedicate alla psicologia, all'auto-aiuto, alla psicoterapia e alla medicina. Se hai meno di 18 anni, cerca testi scritti specificamente per adolescenti e bambini. Puoi anche considerare le aste o le librerie online per comprare libri economici sulla depressione.\nProvare a guarire dalla depressione attraverso la lettura è una tecnica chiamata "biblioterapia". Se hai la giusta motivazione per seguire questo percorso, può essere molto utile ai fini della guarigione. Questo metodo è particolarmente adatto a chi si affida sempre alla ricerca per spiegare le proprie esperienze di vita .\nFai tesoro delle conoscenze che hai acquisito per spiegare la sfida che stai affrontando a chi ti circonda. Se riesci a condividere il quadro completo e a illustrare dei fatti concreti sulla depressione, sarà più facile evitare commenti imbarazzanti o poco solidali.\nProva la psicoterapia. Una delle soluzioni più efficaci per combattere la depressione è vedere uno psicoterapeuta. Esistono numerosi tipi di trattamento e ogni specialista ha uno stile personale. Se l'esperto ti mette a tuo agio, sarà più facile avere un riscontro positivo dalla terapia. Rivolgiti a diversi professionisti prima di sceglierne uno con cui lavorare. I seguenti sono tre degli approcci terapeutici che si sono dimostrati più efficaci per trattare la depressione :\nLa psicoterapia cognitivo-comportamentale prevede che lo psicoterapeuta e il paziente collaborino per individuare, combattere e modificare gli schemi mentali negativi. Si è dimostrata tanto efficace quanto gli antidepressivi, o di più, per trattare una depressione acuta (grave ma non cronica). Inoltre, i pazienti che si sottopongono a questa terapia sono meno predisposti ad avere ricadute .\nLa terapia dialettico-comportamentale, una diramazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale, è mirata a superare i comportamenti poco sani o distruttivi. Insegna le abilità necessarie per imparare ad adattarsi meglio alle situazioni stressanti che si presenteranno in futuro. È una terapia utile per quelle forme di depressione che resistono ad altri tipi di trattamento .\nLa psicoterapia interpersonale è un trattamento a tempo limitato fondato su ricerche empiriche. Ha la finalità di combattere i disturbi dell'umore e si concentra sulle dinamiche in cui i sintomi della depressione influiscono sui rapporti interpersonali di un individuo. La psicoterapia interpersonale è più efficace per trattare le forme lievi o moderate di depressione .\nConsidera la possibilità di prendere medicinali su prescrizione. Molti medici prescrivono farmaci. Fai domande al riguardo, per esempio informati sulla durata del trattamento e sugli effetti collaterali. Se noti qualcosa di strano o reazioni avverse, assicurati di riferirlo allo specialista: può essere necessario modificare le dosi o passare a un farmaco diverso .\nSe non vuoi prendere antidepressivi, chiariscilo subito. Prima di andare dal medico, fai delle ricerche per poter discutere delle alternative con cognizione di causa. Dovrai infatti convincerlo di poter elaborare efficacemente gli schemi mentali associati alla depressione senza l'aiuto di medicinali .\nSe non vuoi prendere medicinali su prescrizione, ti conviene considerare delle alternative agli antidepressivi. L'iperico, o Hypericum perforatum, è un rimedio di origine vegetale senza prescrizione abbastanza diffuso per trattare le forme lievi di depressione . Non va preso con altri antidepressivi perché può causare la sindrome serotoninergica , che presenta sintomi come brividi, confusione, convulsioni e/o febbre alta, e che se non viene trattata può essere letale. Nel caso in cui pensi di avere questa sindrome, chiama subito un medico o vai al pronto soccorso .\nÈ risaputo che la musica, una forma di terapia fondata sull'auto-aiuto, aiuta a cambiare il proprio umore . Scegli della musica che possa migliorare il tuo stato d'animo. Se proprio devi ascoltare canzoni tristi, dopo un po' passa a quelle più ritmate.\nL'arte-terapia è un'altra tecnica piuttosto diffusa per trattare la depressione . Disegna, dipingi o crea dei progetti che ti permettano di sfogare le tue emozioni su una tela o un foglio. Se necessario, esistono esperti qualificati che possono aiutarti.\nAnche la pet therapy può essere efficace. Gli animali domestici aiutano a non sentirsi isolati e non giudicano. Secondo alcuni studi, promuovono una maggiore sensazione di benessere tra chi è affetto da depressione . Pur non avendo un animale domestico, cerca di trascorrere regolarmente del tempo insieme a quello di qualcun altro.\nDormi meglio. Riposare è essenziale per avere un corpo sano e in forma. La mancanza di sonno può esacerbare la tendenza ad avere schemi mentali negativi. Se i pensieri ti tengono sveglio e ti impediscono di dormire a sufficienza, possono provocare un circolo vizioso. Molte persone affette da depressione affermano di svegliarsi con la sensazione di essere poco riposate e stanche. Anche dormire più del necessario può lasciare questa sensazione di affaticamento .\nLeggi questo articolo per avere ulteriori informazioni. Non sarà facile rimediare a questo problema e molti fattori possono farti ricadere nell'insonnia o disturbare nuovamente il sonno. È dunque importante seguire certe abitudini con estrema accortezza e perdonarti quando non riesci a dormire.\nFai esercizio fisico. Uno studio recente ha dimostrato che l'attività fisica è efficace quanto lo Zoloft (un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina o SSRI) per trattare la depressione . Rilascia sostanze chimiche naturali che hanno un'efficacia antidepressiva e favorisce il dinamismo. Puoi iniziare con una semplice passeggiata al supermercato più vicino, nel tuo quartiere o fino al cancello di casa tua. Adotta gradualmente delle abitudini in base alle tue esigenze e preferenze.\nFare sport è molto utile per muoverti regolarmente, mantenerti impegnato, concentrarti sul tuo miglioramento personale e conoscere nuove persone. Secondo alcuni studi, i soggetti sportivi manifestano meno sintomi comunemente associati alla depressione . Scegli uno sport molto stancante per mettere a tacere le voci nella tua mente e sentirti esausto alla fine dell'allenamento – l'importante è non esagerare. Prova a unirti a una squadra o a iscriverti a un corso. Prenditi l'impegno di essere quanto più costante possibile, anche se certi giorni non ne hai voglia.\nMangia sano. Riduci il consumo di zucchero, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, fast-food e cibi trattati. Mangia più frutta, verdura e alimenti integrali. Bevi molta acqua. Fai delle ricerche sui cibi che si sono dimostrati efficaci per migliorare il proprio stato psichico e benessere. Migliorare la tua alimentazione può diventare un vero e proprio progetto per concentrarti su qualcosa di costruttivo mentre combatti la depressione. Inoltre, molti alimenti sani sono efficaci per migliorare l'umore .\nSe ti sei trascurato, ricomincia a prenderti cura di te. Se sei depresso, può essere facile lasciarti andare, non fare attenzione al tuo aspetto fisico e ai vestiti che indossi. Iniziare a curarti di nuovo può migliorare l'umore e darti una sensazione di benessere. Fatti un nuovo taglio di capelli o compra dei vestiti per provare a risollevarti il morale. Concentrati su quello che ami di te piuttosto che preoccuparti di quello che non ti piace .\nColtiva una buona rete di appoggio. Il supporto di chi ti vuole bene è fondamentale per il processo di guarigione . Le persone di cui ti fidi devono essere al corrente della tua situazione, sapere che apprezzeresti la loro comprensione e solidarietà. Quando ti tieni tutto dentro e hai comportamenti che sembrano inspiegabilmente strani, per gli altri sarà più difficile aiutarti. Se sanno che cosa sta succedendo, saranno più predisposti a capirti e a sostenerti quanto più possibile.\nCircondati di persone ottimiste . Parla con amici, familiari e colleghi che ti fanno stare bene e che ti offrono una piacevole compagnia. Trascorri del tempo con persone che vedono il mondo con gli occhiali rosa! Invitali a condividere con te i loro punti di vista, le loro idee e i loro approcci. Gli individui che hanno una buona predisposizione saranno più che contenti di svelarti il segreto della loro positività e del loro ottimismo. Impara da loro.\nTieniti occupato. Mantenerti impegnato è utile per evitare di farti ossessionare dai pensieri negativi. Per chi è affetto da depressione, il primo passo spesso è il più difficile, quindi obbligarti a tenerti in movimento può fare una differenza enorme nella tua quotidianità e spronarti a cambiare .\nCerca di avere una vita quotidiana più strutturata. Decidi nel dettaglio che cosa fare tutti i giorni, anche le attività più banali. Una volta che avrai iniziato a sentirti meglio, arricchisci gradualmente le tue giornate. Non importa se lavori o meno. Un programma strutturato può indicarti una direzione da seguire in quelle giornate che sarebbero altrimenti vuote o prive di senso .\nFai attività divertenti e coccolati. La tristezza si autoalimenta. Ben presto diventerà un circolo vizioso che ti convincerà di non meritarti niente. L'antidoto è fare attività che ti piacevano o che condividevi con altre persone. Una cosa divertente al giorno toglie la tristezza di torno!\nInizia a tenere un diario per parlare della tua esperienza con la depressione. Ti permetterà di documentare le tue emozioni in uno spazio personale e privato. Ti consentirà di sfogare i tuoi pensieri più cupi senza restrizioni, perché non dovrai preoccuparti di essere giudicato per questo. Un diario può diventare un alleato nella lotta contro la depressione: alla fine potrà dimostrarti quali sono i metodi più efficaci per migliorare il tuo umore e quali sono le cause della tua tristezza . Se possibile, cerca di scriverci tutti i giorni.\nAiuta gli altri . Una volta che sarai in grado di controllare meglio la depressione, fare volontariato può essere un modo efficace per superarla. Spesso è una tecnica ideale da usare quando il processo di guarigione sembra essersi temporaneamente stabilizzato. Aiutare gli altri a superare le avversità ti aiuta a preoccuparti di meno della tua situazione e a concentrarti di più sulla gente. Se sei una persona particolarmente introversa, questo può essere utile.\nImmagina che sia un cammino verso il benessere. Quando la letargia prende il sopravvento e tutto sembra complicato, la depressione può sembrare infinita. Per questo motivo è importante considerarlo un percorso graduale anziché andare alla ricerca di una cura istantanea. Ci saranno momenti in cui la tua determinazione verrà messa a dura prova da dubbi e disperazione, ma è proprio a quel punto che devi fare del tuo meglio per evitare di deprimerti a causa della depressione. Ecco alcuni buoni punti di partenza:\nDai un nome ai tuoi mostri. Winston Churchill battezzò la sua depressione con l'espressione "cane nero". Trasformandola in un animale domestico, fece in modo che diventasse addomesticabile. Se le dai un nome, diventerà uno stato passeggero piuttosto che una definizione della tua identità. Per esempio, invece di dire "Sono sempre irritabile", puoi affermare: "Il mio cane nero oggi mi fa sentire irritabile" .\nFai una lista di tutto quello che ti preoccupa al di là della depressione , come le bollette non pagate, l'impossibilità di andare in vacanza o un lavoro difficile. In un'altra colonna, scrivi alcune azioni pratiche che pensi di poter fare per affrontare tutto quello che ti assilla. Per esempio, trova il modo di pagare queste bollette, organizza un viaggio o cerca di capire come trovare un nuovo lavoro.\nRiconosci che queste emozioni sono passeggere. Può essere un passaggio molto difficile, ma è fondamentale perché ti permette di iniziare a scacciare la disperazione .\nFai una lista di tutte le tue qualità. Quando sei depresso, è facile sottovalutare i tuoi pregi. Elencali per invertire la tendenza. Includi i tuoi successi passati e le tue speranze future, per quanto sembrino pochi o di poco conto. Se non riesci a scrivere questa lista, chiedi a un amico o a un parente fidato di iniziare a farlo al posto tuo. Dovrai continuare ad arricchirla durante tutto il percorso che seguirai per sconfiggere la depressione. L'autoaccettazione è fondamentale per guarire dalla patologia: ti fa riconoscere di avere qualità positive, ma anche sfide da superare. Questo ti aiuterà a smettere di giudicarti più ferocemente di chiunque altro.\nPrendi delle decisioni, anche piccole, e agisci di conseguenza. Se sei depresso, anche questo passaggio può essere molto difficile, ma è fondamentale per affrontare quella sensazione di disperazione che tende a travolgere le persone depresse . Le piccole decisioni, come uscire dal letto, chiamare i tuoi amici o pulire la cucina, fanno tutte le differenza. Una volta che le avrai messe in atto, diventeranno delle conquiste.\nImpara a sostituire i pensieri negativi o erronei concentrandoti su di essi. Poniti domande come: "Mi aspetto sempre il peggio?", "Mi sto condannando perché è successo qualcosa di brutto?", "Mi concentro più sui miei punti deboli che su quelli di forza?" . È utile organizzare i pensieri negativi in una colonna e razionalizzarli in un'altra, in modo da poterti confrontare con essi e cancellarli. In una colonna potresti scrivere "Sono un fallito", mentre nell'altra confutare questo pensiero con: "Ho commesso un errore. Ne ho fatti altri in passato ed è andato tutto per il meglio. Ho anche molti trionfi alle mie spalle".\nCerca di pensare agli aspetti positivi della tua vita. Fermati un attimo ed elenca tutte le cose belle che possiedi. Indipendentemente dalla loro natura, vale la pena cercarle. Ripensa regolarmente a questa lista e continua ad aggiornarla. Durante la fase di recupero iniziale, magari avrai solo un paio di cose per cui essere grato, come la tua casa o tua moglie. Nel tempo, quando ricomincerai ad assaporare la bellezza della vita, dovrebbe diventare più lunga.\nAccetta il fatto che la depressione potrebbe tornare. Se ne hai sofferto già, sei vulnerabile alla ricomparsa di questa patologia, quindi ci sono più probabilità che ricominci a tormentarti qualora non gestissi le sue cause . Riconosci i campanelli d'allarme e fai azioni costruttive per affrontarla sin dalle prime avvisaglie, evitando che peggiori. Cerca di ridurre il suo impatto e la sua durata.\nSe lo psicoterapeuta da cui sei in cura non ti sta aiutando, prova a fare il trattamento con uno diverso. Può volerci del tempo prima di trovare uno specialista adatto alle tue esigenze particolari. Cerca un esperto che sappia guidarti per risolvere il tuo problema specifico.\nQuando ti svegli, scrivi un obiettivo semplice ma significativo che intendi raggiungere nell'arco della giornata e impegnati per riuscirci, indipendentemente da tutto. Premiati per i buoni risultati e perdonati per gli errori.\nRendi partecipi i tuoi familiari e i tuoi amici più stretti. Pur sentendoti in imbarazzo all'inizio, nascondere la depressione a chi ti vuole bene significa privarti di una rete di appoggio preziosa. Potrebbe sorprenderti la quantità di persone che capiranno quello che stai affrontando.\nEvitare di trattare la depressione nella speranza che svanisca da sola è la scelta peggiore che tu possa fare. Più passa il tempo, più si esacerberà. La maggior parte delle tipologie di depressione, se non tutte, si intensificano con il passare del tempo. Se ti accorgi che forse soffri di questo disturbo o ne sei certo, lasciati aiutare immediatamente.\nCome Affrontare la Depressione da Adolescente\nCome Riconoscere i Sintomi della Depressione Maschile\nEnglish: Deal with Depression, Français: traiter la dépression, Deutsch: Eine Depression behandeln, Português: Enfrentar a Depressão, Español: lidiar con la depresión, Русский: справиться с депрессией, 中文: 应对抑郁症, Čeština: Jak se vypořádat s depresí, Nederlands: Omgaan met depressie, Bahasa Indonesia: Mengatasi Keadaan Depresi, العربية: التعامل مع الاكتئاب, ไทย: รับมือกับภาวะซึมเศร้า, Tiếng Việt: Điều trị Bệnh Trầm cảm\tDiscuti\nQuesta pagina è stata letta 164 138 volte.\nArticoli CorrelatiCome Capire se Sei DepressoCome Combattere la Depressione senza FarmaciCome Aiutare un Amico DepressoCome Affrontare l'Ansia e la Depressione\tÈ stato utile questo articolo?


Rimettersi in forma ed avere una vita sana: le migliori strategie per essere belli, in salute e felici - Italia24 News\nHome » Rimettersi in forma ed avere una vita sana: le migliori strategie per essere belli, in salute e felici\nRimettersi in forma ed avere una vita sana: le migliori strategie per essere belli, in salute e felici\nAgosto 18, 2020 Off Di Danilo donati\nAvere una forma fisica invidiabile, nell’epoca dei social e della sovraesposizione, appare sempre più importante. Rimettersi in forma è diventato un imperativo, un obbligo a cui conformarsi per non sentirsi immediatamente sconfitti. Veniamo costantemente bombardati da immagini di corpi scolpiti ma aggraziati, magri ma con le forme “nei punti giusti”; splendidi sorrisi perfetti, abbronzature impeccabili, curve eleganti e addomi piattissimi. Non dobbiamo tuttavia dimenticare che la bellezza è un fatto del tutto soggettivo: cambia con le epoche, con le mode, con i tempi. Non solo: i modelli socialmente imposti spesso cadono nel tranello di un’eccessiva uniformità, di una totale e drammatica omologazione. Non è raro, scrollando Instagram, imbattersi in selfie di account diversi che paiono però appartenere tutti alla medesima persona; perdere la propria originalità è il prezzo da pagare per aderire ad un ideale: filtri, photoshop, chirurgia precoce, diete standardizzate fai da te, ecc. Senza contare che dietro queste sfavillanti gallerie si apre sovente un universo di insicurezza, di mistificazione o semplicemente di sacrificio totale.\nLa bellezza reale, invece, dovrebbe passare dall’autenticità, dalla gioia di vivere e dalla salute.\nEssere in forma, significa piacersi ai propri occhi senza imposizioni esterne e – soprattutto – essere sani e felici. Rimettersi in forma è dunque un percorso che non passa soltanto per il corpo, ma coinvolge anche la mente. Ci può essere bisogno di disciplina, di rinuncia, di dedizione, ma l’impegno non deve mai renderci infelici o frustrati! Al contrario: se una dieta o un nuovo stile di vita ci intrappola nella tristezza e ci precipita nello stress, va immediatamente abbandonato.\nLa dieta migliore è quella che ti rende felice\nPer sentirsi in forma bisogna innanzi tutto curare la propria alimentazione affinché sia al contempo salutare ed appagante. La bilancia su cui ci pesiamo con tanta angoscia dovrebbe rappresentare solo un indicatore fra i tanti: il peso è un parametro importante per determinare il nostro grado di benessere, ma va sempre preso in considerazione assieme ad altri dati altrettanto rilevanti. La dieta non dovrebbe tendere alla pura e semplice perdita di peso, bensì calibrarsi sulle nostre reali necessità e su obiettivi sostenibili. Seguire una dieta sana significa sentirsi energici, felici e soddisfatti nel proprio corpo. È pertanto sempre saggio farsi seguire da uno specialista certificato (dietologo o nutrizionista) ed evitare drastici metodi fai-da-te. Di recente alle vecchie diete ossessivamente incentrate su calcoli calorici, si sono sostituite diete meno severe sui numeri, ma più efficaci in una prospettiva di lungo periodo: stiamo parlando dei molteplici approcci basati sull’intuitive eating (alimentazione intuitiva) e sul digiuno intermittente. Non solo: è nata tutta una nuova attenzione alla tracciabilità del cibo, alla filiera corta, alla sostenibilità di ciò che mettiamo nel nostro piatto; anche questo dovrebbe sempre far parte di uno stile di vita sano!\nLo sport migliore per rimettersi in forma? Quello che ti piace di più!\nPer rimettersi in forma è essenziale svolgere un po’ di attività fisica. Alcuni sono appassionati di sport, altri invece si sentono costretti a praticarlo per questioni estetiche. Niente di più sbagliato! Lo sport non deve essere un’imposizione o un sacrificio. Una vita sana è una vita piena il più possibile di cose appaganti, che ci rendono felici; non ha senso sprecarla praticando un’attività che ci pesa, ci annoia o ci rende frustrati ed insoddisfatti. Quindi piuttosto che chiederci quale sia lo sport più adatto a dimagrire e forzarsi a praticarlo controvoglia, perché non interrogarsi su quale disciplina ci piacerebbe provare? Impegnarsi in uno sport di nostro gradimento ci permetterà di essere motivati e costanti nel tempo: guarda caso motivazione e costanza sono i requisiti fondamentali affinché qualsiasi sport risulti efficace. Non ha assolutamente nessun senso intestardirsi in un’attività che non ci appartiene, che ci annoia, abbagliati dalla prospettiva di rapidi risultati da passerella. Il più delle volte finiremo per abbandonarla o – ancora peggio – ci costringeremo a praticarla con enorme sacrificio, buttando via ore preziose in qualcosa che odiamo. Amiamo l’acqua? Nuotiamo! Stiamo bene all’aria aperta? Camminiamo! E se non abbiamo ancora chiaro cosa ci piace, proviamo un po’ di tutto, con mente aperta, finché non troviamo la nostra vocazione.\nCucine De Luxe eleganti, chic e funzionali: questa è Kitchen Architecture Binova Milano\nAlimenti e prodotti medicali: l’importanza del packaging


Norkem » Notizie » Primo semestre da record per il reparto alimenti e bevande del Norkem Group.\nPrimo semestre da record per il reparto alimenti e bevande del Norkem Group. >\nIl grossista e distributore globale di sostanze chimiche Norkem, la cui sede si trova nel Regno Unito, sta celebrando il fatto che il reparto alimenti e bevande aziendale abbia registrato le cifre di vendita finora più alte per il primo e secondo trimestre di quest'anno. Il team dedicato responsabile per le vendite nel settore alimentare e bevande internazionale ha attribuito tale aumento a diversi sviluppi chiave.\nLa nomina di un nuovo account manager nel Regno Unito nel 2015 ha permesso al team di ottenere diversi importanti clienti, garantendo una crescita costante e straordinaria per le vendite nello specifico segmento bibite, che ha mostrato prestazioni molto solide.\nOltre al reclutamento di nuovo personale, la dedizione dell'azienda nel garantire la conformità in tutte le aree di questo settore rigorosamente regolamentato, ha visto Norkem ottenere l'accreditamento BRC Global Agents and Brokers nel mese di dicembre 2015. Le norme BRC Global sono stati le prime ad essere riconosciute a livello di benchmark della Global Food Safety Initiative (GFSI) e assicurano i massimi gradi di competenza in tutti i settori chiave della sicurezza alimentare.\nUn portavoce del team alimenti di Norkem ha commentato: "L'accreditamento BRC, oltre ad altre importanti misure di test e qualità, implementate per la vendita dei nostri prodotti, offre ai nostri clienti la fiducia necessaria per meritarci costantemente la loro preferenza. Come dichiara la nostra missione, il nostro obiettivo è essere il fornitore preferito per ogni loro esigenza di prodotti chimici".\nE prosegue: "Una gamma estesa di prodotti, abbinata alla nostra approfondita conoscenza del settore, contribuisce al raggiungimento di tale obiettivo. La costante espansione del reparto è stata ricompensata da un aumento delle vendite finora sbalorditivo per il 2016, oltre ad aver raggiunto da un anno all’altro una crescita del 56%".\nNorkem offre anche un'estesa selezione di prodotti per la vendita nei settori agrochimico, mangimi per animali, farmaceutico, industriale ed edile. Grazie ad un volume d'affari annuale di oltre 160 milioni di GBP nel 2015, l'azienda continua a dimostrare una costante crescita in tutti i settori.


Rivolta a Cuba, Beppe Grillo ‘pro’ dittatura castrista: “Rivoluzione garante diritti”. Lettera di Frei Betto sul Blog contro Ue e Usa: “Occidente responsabile”\nProtesta contro il regime di Cuba negli Usa (LaPresse)\nEra da pochissimo “scoppiata” la pace in casa M5s, con tanto di presentazione in pompa magna ieri del nuovo statuto assieme al leader designato Giuseppe Conte: quando ancora il Governo Draghi tentava di capire come riassettare gli equilibri nei rapporti con il Movimento, Beppe Grillo se ne esce sul Blog con una lettera condivida Frei Betto, teologo della Liberazione, scrittore e politico brasiliano. Il tema centrale è Cuba e gli avvenimenti di questi giorni, con posizione decisamente pro-regime comunista e con diversi attacchi tanto all’Unione Europea quanto agli Stati Uniti d’America.\nInsomma, un Grillo “castrista” che di distanzia dalla maggioranza del Governo Draghi legittimamente nella NATO e contro la dittatura degli ultimi sessant’anni a Cuba: non dissimile da quanto già avvenuto in passato su Cina e Venezuela, il Movimento 5Stelle ‘battagliero’ (alla Grillo, alla Di Battista, alla Toninelli) si schiera contro la stessa linea diplomatica del Governo di cui pur loro fanno ancora parte. «Cuba resiste», è il titolo della lettera condivisa dal Garante M5s, scritta da un teologo della liberazione che difende il regime de l’Avana dalle proteste di piazza scattate nelle ultime settimane. Betto è consulente del governo cubano per l’esecuzione del Piano per la sovranità alimentare e l’educazione alimentare e dice di conosce da molto vicino le vicende cubane, escludendo l’ipotesi occidentale di un regime liberticida, dando invece piena responsabilità della profonda crisi economica e sociale agli Stati Uniti e all’embargo in atto dalla Presidenza Kennedy.\nGRILLO “CASTRISTA” È UN PROBLEMA PER IL GOVERNO?\n«La Rivoluzione vi assicurerà tre diritti umani fondamentali – scrive ancora Betto sul Blog di Beppe Grillo – cibo, salute e istruzione, oltre a casa e lavoro»: per Frei la situazione di crisi interna a Cuba è tutt’altro che un problema del Governo comunista, bensì è figlia delle sanzioni Usa inasprite da Trump e dalle pressioni internazionali. «Hanno creato una fragilità che presta il fianco alle manifestazioni di malcontento, senza che il governo abbia dispiegato truppe o carri armati nelle strade. La resilienza del popolo cubano, alimentata da esempi come Martí, Che Guevara e Fidel, si è dimostrata invincibile. È a lei che noi tutti, che lottiamo per un mondo più giusto, dobbiamo solidarietà», conclude la lettera il teologo della Liberazione, citando un recente discorso pubblico del nuovo Presidente cubano Miguel Diaz-Canel. In totale opposizione alle tante manifestazioni internazionali (compresa l’Italia) che chiedono la fine della dittatura comunista cubana, Grillo si schiera con L’Avana e dunque contro la posizione ufficiale di Usa, NATO e Ue: un problema non da poco per due pentastellati come Di Maio, Ministro degli Esteri italiano, e Conte, ex Premier e prossimo leader politico a 5Stelle. Durissima la nota di Carlo Fidanza, capodelegazione al Parlamento europeo di Fratelli d’Italia nonché responsabile Esteri del partito di Giorgia Meloni: «Gravissimo! Beppe Grillo sul suo blog difende il regime comunista cubano e inneggia alla rivoluzione castrista. La forza politica di cui Grillo è ancora il garante esprime il ministro degli Esteri. Cosa ne pensa Luigi Di Maio? È questa la posizione sua e del governo italiano sulla gravissima repressione in corso a Cuba? Di Maio prenda le distanze da Grillo o, per coerenza, si dimetta».


grillo anche quando ci sono seri problemi racconta barzellette come quella dellarmata brancaleone tolto un comico (berlusconi) ce ne troviamo un altro non votero' piu' 5 stelle il cabaret non serve all'italia serve solo a grillo e casaleggio per far soldi\nIn verità i cambiamenti ci sono stati. Sono cambiati i suonatori ma la musica è quella! Ai tempi della balena bianca ad ogni cambio di governo c'era l'aumento della benzina. oggi con la bbalena rosa ad ogni cambio di governo c'è l'aumento sulla casa. Il resto sono chiacchiere e ruberie; soprattutto di emolumenti di ogni genere. Certo la costituzione è sacra.Soprattutto per l'ora di politici e politicanti; se la rigirano come vogliono. Qundo si raggiunge un alto grado di corruzione è difficile pensare che vi possano essere categorie di cittadini che ne sono immuni.\nRISPOSTA NIGRETTI 8:57 - Per capire quanto recrimini, non devi lasciarti intortare dalla stampa, e fare ragionamenti meno complessi. Ma soprattutto devi ringraziare quelli che hanno detenuto il potere per la maggior parte del tempo in questi ultimi 20anni, influenzando la società con propaganda fraudolenta: Berlusconi, Bush, Gheddafi, Putin e i dittatori dei genocidi avvenuti nella ex Jugoslavia. O no? Ma credi proprio alle balle che scrive la stampa del giornale la Repubblica Berlusconiana, con il fine di tenere nella demenza la gente a cui poi vanno a chiedere il voto? Respirare una boccata d’aria, giova di più del leggiere quel giornale (la Repubblica).\nPerché la nostra costituzione è tra le più belle del mondo? Perché i padri fondatori erano cresciuti e vissuti per conquistare la libertà! Perché gli imbecilli di adesso la vogliono modificare? Perché sono ignoranti, e sono cresciuti guardando anale 5, e perché l'unica cosa che nella vita sono riusciti a conquistare è la tessera del partito. MANDIAMOLI A CASA NON DANDOGLI IL VOTO.\nDevo per forza scrivere,devo sfogare in un modo la mia rabbia.Vorrei incanalare le mie osservazioni e non sentirmi sfigato come suole definirci Giuliano Ferrara quando interpreta il comportamento dei suoi avversari politici.Oggi in televisione ho visto sia Landini che Salvini.La persona onesta che arrossisce in tv alla proposta di entrare nell'agone politico e il disonesto che va in Sicilia a rubare voti con una faccia tosta da spettacolo televisivo.Perchè non si ribatte ai suoi discorsi disonesti con i riferimenti su Bossi,figli e compagnia bella?Costui è anche uno che bleffa con i poveri lavoratori stanchi di essere raggirati dai politici di turno.Un esempio:la richiesta del referendum per abolire la legge Fornero.Ne ha accoppiati altri pur sapendo che la Consulta non l'avrebbe mai approvato quello cui stava a cuore alla povera gente.E'proprio dalla Lega che ho appreso in televisione in tardissima ora nel lontano 2011 che l'Italia aveva a gennaio 2012 una rata in scadenza di 5 miliardi di euro per un mutuo contratto con la banca d'America.Ed era palese il passaggio di mano da Berlusconi al cassiere Monti,si rischiava il default.Invece con i soldi dei pensionandi e dei dipendenti pubblici il DEBITO PUBBLICO era arginato.Insomma i politici dicono di notte la notizia,ma se non sei un tipo "sveglio"non la riesci a...collezionare!\nil reato più grave attualmente in atto è la legge elettorale truffa, voluta dall'arcoretano, dichiarata fuori legge dalla corte costituzionale ma che gli accordi del lazzareno stanno rescuscitando con altro nome vivono sui furti dei voti per governare eliminando ogni opposizione truffando nel peggiore degli stili i seggi a disposizione dei rappresentanti eletti dai cittadini che si oppongono alla loro tirannia per la Costituzione è il Parlamento, che rappresenta tutti i cittadini, l'organo che ha il diritto a produrre e approvare le leggi della Repubblica al governo può stare chiunque anche chi non è mai stato eletto: il loro compito è di proporre le leggi e presentarle per l'appovazione, e una volta approvate dal Parlamento farle eseguire il renzino e l'arcoretano vogliono l'eliminazione dei parlamentari rappresentanti dei cittadini italiani, accentrando ogni potere su di loro spero sia chiaro cordiali saluti\nIl reato è probabilmente stato commesso ma il tribunale dei ministri richiede autorizzazione a procedere parlamentare quindi è inutile (tutte braccia rubate all'agricoltura). Vi è poi da dire che la confessione di un accanito bugiardo non è una prova stabile di reato: basta ritrattare dicendo "non sono stato io" e il processo senza prove materiali o confessioni di altri testimoni è finito. Non mi sorprende che quelli della costituzione più bella del mondo sono i primi che la usano per fini igienici poichè hanno l'abitudine di dichiarare sempre il contrario delle loro intenzioni.\nCiao Beppe, ma non si potrebbe creare un canale TV unicamente del M5S che informi su tutto quello che il cittadino non sa?? W il M5S\nCaro Carlo, tempo fa avevo postato un commento sul blog, chiedendo di istituire un canale digitale del M5S. Non ti dico i commenti, dal troll al venduto al piddino etc etc. Non me la sono presa più di tanto, e continuo a scriverlo ed essere in accordo con te.\nIl popolo dovrebbe fare di tutto per uscire dalla UE-Nato e scrollarsi il sangue da loro versato,solo così si potrà ritrovare la libertà e la speranza del futuro,importante che i politici senza scrupoli si ritirino nelle loro dorate regge a godersi le Pensioni doro e le fortune accumulate.Le Colonie UE sono solo strumenti usati dai Grandi Maestri Burattinai per destabilizzare Nazioni con il solo scopo di dominare il mondo,però dobbiamo riconoscere agli americani anche il coraggio dei giornalisti di scrivere notizie che dimostrano il cinismo provocato dai Maestri burattinai.Vi riporto una notizia scritta da un giornalista americano e censurata nella Colonia UE.Sono informazioni drammatiche che smascherano le falsità della nostra Casta politica serva degli americani e peggio,sono il braccio e la mente della propaganda guerrafondaia mascherata in Missione di Pace ed esportatori di Democrazia.Da notare che queste informazione vengono scritte da giornalisti americani e non da pro Russi.Ringrazio Repubblica per avermi dato la possibilità di portare alla luce la tragedia dei filorussi voluta dagli Americani per destabilizzare la Russia.Si sono serviti di mercenari pagati a peso doro per infiltrarsi nell'esercito Ucraino (sembra che ci siano anche membri Isis in mezzo a loro)sotto la copertura di passaporti e gradi militari falsi per far uccidere il più possibile donne e bambini per poi accusare la Russia e usare il tutto per far leva sul pietismo vittimismo dato in pasto alle Marionette che governano le Colonie UE.La cosa più grave è la faccia tosta dei nostri politici che vanno a messa,fanno la Comunione e nonostante siano a conoscenza di queste atrocità,fanno finta di nulla,salgono sulla cattedra per fare i Maestri ipocriti,predicando l'accordo pur di nascondere la realtà.\nPer capire quanto recrimini, devi non lasciarti intortare dalla stampa e fare ragionamenti meno complessi. Ma soprattutto ringraziare quelli che hanno detenuto il potere per la maggior parte del tempo in questi ultimi 20anni, influenzando la società con propaganda fraudolenta: Berlusconi, Bush, Gheddafi, Puttin e i dittatori dei genocidi avvenuti nella ex Jugoslavia. O no? Ma credi proprio alle balle che scrive la stampa della Repubblica Berlusconiana per tenere nella demenza la gente a cui poi vanno a chiedere di essere votati?\nInvadete le tv, fate qualcosa, sputtanateli, cambiate strategia, non ne possiamo più. L'intervista fatta da uno stellare Nicola Morra ad un grande costituzionalista come il Prof. Pace, pubblicata sul blog, rappresenta un peccato mortale nel vedere pochi commenti. Ripeto cambiate strategia, abbiamo tutti gli elementi per farlo, massima pubblicità ed informazione.\nSe i nostri politici avessero un minimo di dignità,rassegnerebbero le Dimissioni,invece di lavarsi la coscienza facendosi vedere che vanno a Messa,soprattutto penserebbero di governare bene la propria Nazioni e non usarsi come Marionette per propagandare la pace che nella realtà è destabilizzazione,guerra,morte,ingiustizie,odio di credo e di razza.Specialmente dopo l'arresto in Germania di un infiltrato dei sevizi nelle'esercito ucraino per far uccidere donne e bambini.Sarebbe ora che i giornalisti venduti provino un pochino di vergogna nell'aver osannato i militari uccisi in guerra,descrivendoli come eroi e di aver taciuti sulle centinaia di migliaia di morti provocati dalla missioni di Pace e sui militari morto per Leucemia causata dalle munizioni caricate con Uranio impoverito nella guerra contro la Serbia,la quale ha dato inizio alla carneficina mondiale.Quindi,adesso gettino la maschera,si ritirino a godersi le pensioni doro con tutti i privilegi e al smettano di fare i Maestri di Democrazia.Disastri ne hanno fatto abbastanza.Eltsin e Putin non hanno morti sulla coscienza,anzi hanno la benedizione del sangue versato in difesa del popolo Russo e della Patria e non come i propagandatori delle Missioni di Pace (Guerra).\nsi è capito chi era renzi dalla sua prima parola, la seconda è servita per confermare il giudizio, ora il c 'retino sta lì e ci starà fino alla fine della legislatura perchè nessuno dei parlamentari nominati vuol rischiare il posto e finire a casa prima: questo è un gioco che neppure Grillo ha capito (lui dice che si può stare per due legislature), ma il ladro non aspetta la seconda per rubare. queste non sono cose che si possono insegnare, si devono avere dentro, se non le hai è come se non fossi mai nato. che chi le deve apprendere non le capisce comunque. saluti\nBeh che dire, non sono un professore di diritto ma che il governo di Firenzotti fosse un seguito del governo dell'Arcoreano era palese,del tutto evidente,in più che l'assoggettarsi totalmente alla unione europea ha ulteriormente complicato e aggravato la nostra situazione. Firenzotti ha preso tutte le caratteristiche negative dell'Arcoreano,aggiungendo l'asservimento al "quarto reich"seguendo anche il nefasto cammino di Rigor Monti.Mi sa che in effetti il "Nazzareno", non sia sepolto ma totalmente attivo. La prova è la scelta di Mattarella , scelta fatta su consiglio del "cardinale di Arcore" (lo chiamo cardinale per la somiglianza, degli intrighi di corte dei romanzi di A.Dumas)magari neanche i seguaci dell'Arcoreano, conoscono i piani dei "due" e si scagliano dicendo di fare opposizione.Per me, è un sistema perfido,malvagio ,ai danni degli Italiani che continuano a cadere in questi tranelli. Tranelli che hanno lo scopo di salvare il condannato e dare sempre più potere a Firenzotti. Già, un potere che toglie sovranità al Paese e da potere al "quarto reich", rendendo i lavoratori, sempre più poveri e privi di tutele.Non mi piace questa situazione Italiana. non mi piace la situazione mondiale. C'è pericolo, pericolo di un aggravamento della crisi Russa, troppi interessi,su una situazione che riguarda solo i Russi. La Germania segue i consigli Americani, così facendo trascina i Paesi europei in una situazione davvero pericolosa.La Grecia sta dimostrando,il sistema di NON aiuto che l'unione europea,adotta per i Paesi più deboli.Signori miei, si fa sempre più chiaro il disegno di ampliamento di potere della finanza che non disdegna di creare situazioni di pericolo per la pace mondiale, pur di aumentare il proprio potere e il dominio sui Popoli da sfruttare!Ecco, così la penso ,spero di essere stato chiaro. Buona vita a tutti! Paolo buon.\nSo che sarebbe troppo domandare al PD di essere di Sinistra, riformatore e democratico. E' già molto domandargli di essere altrimenti di destra, ovvero di una destra che rispetta lo stato di diritto e che sia profondamente antifascista. Berlusconi e Salvini sono nemici della Repubblica e della democrazia, profondamente nostalgici di Benito e Bettino. Costoro sono agli antipodi di una Destra Repubblicana, Costituzionale. Oso sperare che il neo-Presidente Sergio Mattarella,faccia parte di questa Destra antifascista in grado di sbarrare la strada alla vergogna neofascista che si richiama nel suo simbolo, in modo sfacciatamente dichiarato, all' italica Forza.\nma ti pare che lo avrebbero votato ? ma siete tutti così ? saluti\nchi non va a messa è uno scemo! Questo papa mi piace ma pur comprendendo che deve difendere la sua parrocchia, non può pretendere che tutti credano a tutto ciò che impone la chiesa e che non possa avere una sua opinione. Che l'unica verità sia quella della chiesa con i suoi dogmi indiscutibili che per altgro hanno condannato a morte, nei secoli, tanti infedeli come oggi fanno gli estremisti dell'islamici. Ogni popolo ha avuto i suoi dei nati dalle sue paure più che dall'amore e ognuno ha preteso che i propri dei fossero gli unici degni di essere adorati considerando infedeli tutti gli altri. Le stesse religioni e li stessi dogmi non sono rimaste immutate, vedi le differenze fra il vecchio ed il nuovo testamento e consideriamo quante teste sono cadute fino a qualche decennio fa in nome del papa prima che abolisse la pena di morte. Quanto alla messa mi viene in mente la vendita delle indulgenze. Non è nel ripetere all'infinito le stesse frasi ed azioni che si diventa migliori e non è attraverso i dogmi che l'uomo possa evolversi ripudiando la propria ragione, il proprio istinto, la propria ricerca personale gridando in tutta falsità CREDO per paura dell'inferno, per pigrizia nel cercare o peggio per ottenere compiacenza, favori e rispetto. Noi diamo cercare dentro noi stessi la nostra verità e quella parte della divinità che è in tutti noi. Attraverso questa ricerca e comprensione che deve essere anche un atto di amore verso se stessi e verso gli altri, senza paure, senza dogmi che se anche dio ci fosse allora ci ha dato l'intelligenza per cercarlo, che ci uniamo in una dimensione superiore, dove tutto ha origine. Rinnegare la ricerca accettando i dogmi vuol dire essere codardi e rifiutare la responsabilità e la conoscenza e la ricerca della verità da cui nasce l'amore verso se stessi e gli altri. Mi piace il papa quando parla di amore e lo rispetto come uomo, quando parla di fratellanza, di rispetto per gli altri e devo dire che ho molta simpatia, MA SCEMO NO!!!\nIl trattato di Versailles è stato siglato nel 1919 dalle Nazioni uscite vincenti e sconfitte dalla Prima Guerra Mondiale e nel 1921 fissò in 132 milioni di marchi (di allora!) la cifra che la Germania doveva rifondere per i danni di guerra alle altre Nazioni, tra cui la Grecia. Quel debito non fu mai pagato! Il trattato di Versailles portò alla nascita della Società delle Nazioni, anticamera di CEE e UE. Queste ultime hanno siglato vari trattati, fra cui quello di Lisbona, che pone le basi per gli attuali rapporti economici fra gli Stati europei. Ma non si parla di sanatoria dei debiti pregressi e mai caduti in prescrizione! Allora perchè Lisbona sì e Versailles no? Tra l'altro, il mancato pagamento di quei debiti portò all'ascesa del nazismo ed alla 2a guerra mondiale. L'olocausto degli ebrei traeva radice anche dal metter mani sulle loro fortune, per pagare quei debiti. Scurdammoce 'o passato? No, grazie, soprattutto se il condono oggi grazia gli Stati forti scordando non solo i crimini di guerra, ma anche i debiti mai pagati dalla Germania all'Europa nascente di allora! La Merkel e la Troika non possono passare sopra queste tragedie del passato e sopra quelle attuali, che si chiamano genocidio degli stati ora diseredati in nome del liberismo, nuovo nazismo contemporaneo!!!\nil capitalismo non ha memoria, tranne che per gli interessi degli interessi che i debitori devono dare. il debito della merkel è un debito del capitalismo, non dei suoi debitori, saluti\nla Costituzione; tutti ne parliamo ma pochi sanno veramente cos'è e a cosa serva. Occorrerebbe che il movimento cioè tutti noi spieghiamo in cosa la Cost. ci può aiutare e di fatto aiuta nella vita di tutti i giorni. In caso contrario sembra che ci lamentiamo di un bel film che tutti citiamo e diversi hanno visto ma pochi hanno capito e pochissimi apprezzato. L'intervista al prof. Pace ad esempio poteva essere un'occasione per spiegare meglio perché è molto grave quello che ha fatto Renzi (prima quando ha inserito il codicillo per salvare il compagno B. e dopo quando lo ha dichiarato frutto del suo genio). Inoltre bisognerebbe spiegare in che modo questi comportamenti dei leader politici incidono sulla nostra vita quotidiana (e incidono eccome..). Giuseppe Belcore\nMa è tutto incostituzionale! Il primo ad aver offeso pesantemente la Costituzione" è stato un tal presidente Napolitano che mi auguro presto possa essere portato dinnanzi a un tribunale degno di questo nome. E con lui Monti che ci a venduto, d'accordo Napolitano, alla Germania. Lo stesso Renzi che con false promesse ci sta ulteriormente assoggettando a questa maledetta Europa. E maledetti siano tutti quelli che stanno favorendo la perdita della nostra sovranità! Non facciamo l'errore di puntare su personaggi diventati secondari! Puntiamo a depotenziare Renzi che mi sembra oggi il più pericoloso perché sta cercando consensi distribuendo solo speranze senza seguito! Nicola.\nIO SPERO SOLO CHE BEPPE E GIANROBERTO SAPPIANO QUEL CHE FANNO E CHE CI DIANO PROSPETTIVE CONCRETE !\nPer me il PD non é mutato geneticamente. É che il m5s lo ha costretto a mostrare la sua vera faccia.\nTutta la canea penso sia dovuta al nome di B.-Probabilmente se non c'era, nessuno avrebbe sollevato il vespaio.Se così è siamo al pregiudizio della prevenzione. Osservo in concreto: es. se uno doveva al fisco Eu 1.000.000, il 3% evaso è di Eu 30.000. Eliminando il penale, con la sanzione amministrativa, pagherà il doppio, cioè EU 60.000 (subito nelle casse dello St.)- Col penale si va incontro alle lungaggini di processi che durano anni, con sovraccarico per la magistratura. Alla depenalizzaazione sono interessati migliaia di artigiani, piccole imprese, ecc.. Nell'esempio considerato l'evasore ha già pagato 970.000 Eu. Un saluto, Roel\nIl PD è ormai un partito di centrodestra con base democristiana... ma era prevedibile. Il modo di pensare non è mai stato di sinistra, ma era evidente che sarebbe successo ciò. Io temo che una ripresa congiunturale minima sarà usata da Renzi, senza avere fatto nulla di concreto, per intestarsela e vestirsi da imperatore, e chi lo terrà più? Da augurarsi che Berlusconi gli scateni le televisioni addosso...\nIl Prof. Alessandro Pace dimostra molto bene che è ormai in atto una mutazione genetica, ed io aggiungo antropologica ed etica, del gruppo dirigente dell'attuale Pd. L'introduzione di soppiatto dell'art. 19bis, rivendicato addirittura dal presidente del consiglio in carica come opera sua, senza che nessuno in Parlamento l'abbia potuto leggere e discutere, e volto a favorire sfacciatamente S.B., il beneficiario ultimo e finale di questo ennesimo attentato alla divisione costituzionale dei poteri dello Stato. Ma la maggioranza del Pd insieme a FI fa finta di nulla, e si appresta alla fine di febbraio a varare il famigerato art. 19bis!\nTempo fa si diceva negli ambienti politici piu' avveduti che la Costituzione andava prima di tutto applicata e solo dopo eventualmente corretta, adeguata o integrata. Nella realta' dal 1947 in poi ben poco di quanto scritto nella Costituzione e' stato tradotto in leggi esecutive, per mancanza di volonta' politica o per i mutati equilibri politici. Il trionfo del liberismo economico piu' anarchico della malefica accoppiata Tachter- Regan, proseguito per gli anni '80 e '90, ha poi completamente oscurato la natura democratica e sociale della costituzione italiana dando il via a tentativi bipartisan di incaute e peggiorative modifiche. Con Renzi al comando stiamo assistendo a un tentativo di completo stravolgimento della carta costituzionale dagli esiti ancora incerti ma non certo entusiasmanti. Nessuno piu' parla di applicare la Costituzione, e' invece in atto un tiro al bersaglio contro la nostra legge fondamentale. Chissa' cosa direbbero i padri costituenti, se fossero ancora vivi.\nscusate ma #chissenefregadelPD?? dopo questa lunga spiegazione sul pd perchè dovrei essere più tranquilla? quindi adottiamo una nuova tattica? cioè "non ti lamentare se le cose non sono tutte belle e chiare nel movimento e guarda che fanno invece nei partiti"... beh sti c...., se mi interessava il pd votavo pd, mi piacerebbe invece che si facesse un'autocritica costruttiva. se si fanno errori, e se ne fanno purtroppo,l'onestà vuole che si riconoscano gli stessi e dove possibile si cerchi di rimediare. in caso contrario non ci lamentiamo se perdiamo consenso e forza, mica tutti quelli che si lamentano possono essere dissidenti o troll. chi lo pensa è opportunista o cieco, o un cieco opportunista\nE' evidente, ma bisogna avere gli occhi. Inoltre non bisogna avere motivi da tossico-dipendente per attaccarsi ad una idea, a un capo, ad una linea. Hai detto niente!\nLa Costituzione è troppo importante per farla fare ai politici.\nPASSAPAROLA LA MUTAZIONE GENETICA DEL PD. Bello il Passaparola di oggi, magari me sarei risparambiato 'e markette al Fatto. " 24 dicembre e esattamente dopo che Il Fatto Quotidiano ha fatto sapere a tanti italiani..." No dico, per quanto un giornale possa essere sul pezzo, non è lui l'organo preposto al controllo delle regole. La politica tutta, non ci fa una belle figura, anzi! Sicuramente il giornale ha fatto un buon servizio agli italiani, ma le sentinelle devono essere altre. Cerchiamo altri che, come il prof. Pace, hanno a cuore questo paese, e facciamoci aiutare a smascherare le malefatte di una classe politica ormai dirottata verso interessi di dubbia natura. Il M5S ha bisogno dell'aiuto di persone qualificate per capire e anticipare le paracxlate di questi personaggi, perchè diversamente, faranno sempre il bello e il cattivo tempo beffando e raggirando le leggi e milioni di italiani. Coscienza collettiva e condivisa, quello che non conosciamo noi, chiediamolo a chi ne sa di più. Possibile che in Italia non ci siano persone disposte a aiutarci? "Il fatto è molto grave, si tratta di una norma, l’Art. 19-bis della delega fiscale che a quanto si è detto, scritto, ammesso anche a livello politico, nel Consiglio dei Ministri del 24 dicembre scorso, nessuno ne sapeva niente." "DAL PUNTO DI VISTA GIURIDICO È ESTREMAMENTE GRAVE QUESTO FATTO, PERCHÉ SI TRATTA DI UN FALSO MATERIALE IN ATTO PUBBLICO". Ma un'azione legale collettiva mai? SI potrebbe fare, secondo lei, prof. Pace? Arrivederci e grazie. Nando da Roma.\nl'expo e solo una vetrina per i politici di turno: non cambierà assolutamente nulla per coloro che soffrono la fame! cosi come in tuti i congressi della fao: tutto serve alle multinazionali!\nSIAMO PASSATI DA UN BUON A NULLA PUTTANIERE A UN POCO DI BUONO GIULLARE CIARLATANO !!!!!!!!!!!!! ABBIAMO CIO' CHE MERITIAMO .....!!!!\nHo paura che hai proprio ragione.\nAlcuni, con gli occhi rivolti al passato, vedono quello che non vedono; altri, gli occhi fissi nel futuro, vedono quello che non si può vedere. Perché cercare tanto lontano ciò che ci sta vicino, la nostra sicurezza? Questo è il giorno, questa è l'ora, questo è il momento, questo è ciò che siamo, e non v'è altro. Senza sosta scorre l'interminabile ora che proclama la nostra nullità. Con lo stesso boccone col quale siamo vissuti, moriremo. Carpe diem, altra cosa non sei. F.PESSOA\nciao Danila .. :)\nProf. Alessandro Pace - Lei da costituzionalista ritiene che l'inquilino del quirinale da poco dimessosi, sia stato garante della costituzione. Se non lo ritiene, elenchi le devianze alla terzietà - imparzialità che a suo parere sono abnormi per l'incarico che ricopriva.\nGRAZIE AL PROFESSOR PACE PER IL SUO INTERVENTO,E'MEGLIO NON FAR TOCCARE LA COSTITUZIONE AI LOR SIGNORI DELLA POLITICA\nTra i tanti costituzionalisti si staglia decisamente il Prof. Pace, e del suo valore c'è piena prova nell'audizione alla Camera sulla riforma del bicameralismo "paritario" ove, tra l'altro, ha ben messo in evidenza la illegittimità dell'attuale parlamento a riformare la Costituzione. La sua audizione, proprio per l'autorevolezza e la profondità culturale, è stata riprodotta nel saggio "La riforma del bicameralismo paritario - L'assemblea democratica è monocamerale" (http://reader.ilmiolibro.kataweb.it/v/1119270/La_riforma_del_bicameralismo). Per quanto concerne l'aggiunta del comma da parte di Renzi non vi è dubbio che costituisca un fatto gravissimo,forse senza precedenti, ma ritengo che produca soltanto effetti politici e non penali (neppure a livello di tentativo)perchè "l'atto" del consiglio dei ministri è un atto interno informale.\nhttps://www.youtube.com/watch?v=NQHiCsroRAE ESCLUSIVO: il M5S visto da dentro. Il video che può cambiare la tua idea sul MoViMento\nBenedetta, stai zitta. Se hai seguito i contenuti del video, devi solo vergognarti...\nHai ragione, meglio votare gli altri partiti, dove ci sono tanti politici disinteressati allo stipendio da parlamentare e a tutti i privilegi di cui hanno diritto. Tu si che hai capito tutto!\nLA MUTAZIONE GENETICA DEL NWO ( nuovo ordine mondiale ) La ricchezza globale si sta sempre più concentrando nelle mani di una ristretta elite di ricchi individui che hanno generato e sostenuto i loro ingenti averi grazie ad interessi ed attività in alcuni importanti settori economici, tra i quali la finanza e il settore farmaceutico e sanitario. Le imprese appartenenti a questi settori spendono milioni di dollari all’anno per attività di lobby volte a favorire un ambiente politico che possa proteggere e rafforzare ulteriormente i loro interessi. Le più fruttuose attività di lobby negli Stati Uniti riguardano il bilancio e il fisco, ovvero gli ambiti di gestione delle risorse pubbliche che dovrebbero essere indirizzate a beneficio dell’intera popolazione, piuttosto che rispondere ad interessi di potenti lobby. Nel 2014, l’1% più ricco della popolazione mondiale possedeva il 48% della ricchezza globale, lasciando appena il 52% da spartire tra il restante 99% di individui sul pianeta. 1 La quasi totalità di quel 52% è posseduto da persone che rientrano nel 20% più ricco, lasciando quindi solo il 5,5% al restante 80% di persone. Se questa tendenza continuerà, con una crescita a favore dell’1% più ricco, in soli due anni si determinerà una situazione per cui l’1% più ricco possiederà più del totale posseduto dal restante 99% delle persone, con una quota di ricchezza dell’1% più ricco che supererà il 50% entro il 2016. Durante il 2013, imprese dai settori finanziari e assicurativo hanno speso 550 milioni di dollari per fare lobby sui decisori politici a Washington e Bruxelles. E anche quelle dei settori farmaceutico e sanitario spendono oltre 500 milioni di dollari per fare lobby sui decisori politici a Washington e Bruxelles. Con cessioni di sovranità monetaria e popolare degli Stati , per concentrare il proprio potere decisionale nelle mani di pochi referenti politico economici . ( Partners del progetto Mondiale )\nanche 'sta cosa che "la gente ha bisogno di identificarsi in una guida" è "insostenibile" anche più del debito\nÈ caro BEPPE GRILLO è dura per L'ONESTÀ a distruggere la disonestà ,anno tutto il potere in mano sulla COSTITUZIONE !!!è questo è molto GRAVE io non so tu BEPPE GRILLO è il MV5S come farete a bloccare, questo scempio, in quando la GIUSTIZIA italiana la conosciamo molto bene ché sono in collusioni nel sistema !!! io chiudo qui ,in quale GIUSTIZIA seria bisogna rivolgere in una nazione come L'ITALIA ché la GIUSTIZIA italiana non esiste più !!! FRANCO WM5S\nMi auguro tu sia un anziano con la quinta elementare, altrimenti, davvero, devi fare qualcosa per l'italiano !\nDaniele Avolio lascia il Movimento 5 Stelle: "Progetto verso la deriva" Avolio parla di decesione "sofferta, ma in "coerenza" con i principi che ci hanno visto aderire ad un Progetto politico che dellʼonestà e la trasparenza aveva fatto la sua bandiera" SIETE SULLA STRADA DI SCELTA CIVICA: STATE DIVENTANDO UN PARTITO PER POCHI INTIMI!\nahahahaha mi piace troppo leggerti.sei una potenza...scrivi cose così stupide che neppure sui muri dei bagni pubblici le troverei.continua così,ridai il buonumore...ahahahah\nCANCELLATE TUTTE LE DATE DI GRILLO IN EUROPA? PROBLEMI DI SALUTE? PROBLEMI CON NOTIZIE SU UNA CERTA LISTA?\nMagari tanti politici leggono il blog (per curiosità o per diffamazione)....ma quel che dice il prof. Pace, se ne strafregano tutti quei politicanti (quasi tutti compreso B.), perchè ormai calamitati e ammagliati da renzi...perchè pensano nel loro futuro politico, che non finirà mai se sei in accordo con lui..camperai cent'anni nel PD se sei assogettato ! POI INFINE SARANNO TUTTI BUGGERATI DAL BAMBOCCIONE, (almeno coloro che a lui non stan più bene),,,,,,, saranno veramente rottamati dai 55 anni in sù !!!!\nma ciao Luca!!!!! un saluto a tutti!! :))\nok old :)\nLuca con due cucchiaini x piacere saluti\ne continua, continua ancora la trista tritta giaculatoria della lamentela senza fine "stupisce che quei deputati" la mutazione genetica del PD tutte cose che, più che masticate sono ruminate e vomitate e rimangiate e ri-masticate in un circolo vizioso infernale evidentemente voluto. il Blog non è più nostro, anche se nessuno verrà mai a comunicarcelo il Blog è per quella fetta di gente a metà strada fra la TV e Internet che si sta sgamciando progressivamente dalla prima e si sta affacciando alla seconda: questa gente deve vedere discorsi assennati (Di Maio) non più scapigliati e rivoltosi (Beppe) cerchiamoci alloggio che è meglio\nart 1 della costituzione di fatto abrogato art 34 della costituzione di fatto cancellato e si potrebbe continuare\nE QUI MI CROLLA IL SACRO BLA BLA GRULLINO, POTENZA DELLA RETE E PARTECIPAZIONE!! COMUNARIE 5 STELLE PER SINDACO DI MANTOVA: VOTANO IN 39!!! http://www.vocedimantova.it/ Annaloro vince alle Comunarie E' lui il candidato dei 5Stelle L'architetto ambientalista si piazza al primo posto con 17 preferenze.\nMarina, se a Mantova avete solo 50 iscritti, ripeto: scioglietevi, siete irrilevanti e quindi INUTILI.\n@ old dog In tutta Mantova si sono iscritti per votare in 50... i candidati 5stelle erano 4.... già, in questo caso non sono cinesi. Sono i parenti dei candidati, 12/13 a testa.... La cosa più triste e che voi fate finta di credere che questa è democrazia.\nLo so che il numero è irrisorio, ma possono votare solo gli iscritti al Movimento in quella città, quindi 50 persone. Tutt'al più ci si può chiedere come mai sono così pochi gli iscritti a Mantova.\nMarina, una votazione in cui si iscrivono a votare in 50, votano in 39, e vince chi ha avuto 17 preferenze, la chiami DEMOCRATICA ???? Espressione del volere dei cittadini?? Non fare finta di essere un'idiota, per favore.... Siete PATETICI: scioglietevi.\nma a te che te ne cala Hanno votato gli iscritti il loro candidato, non è come le primarie del Pd dove si pagano cinesi nordafricani rumeni x avere voti.\nnon è che ha votato tutta Mantova\nVa bhe, ma gli iscritti al voto erano solo 50, per cui 17 preferenze non sono poche.\nE allora ?? E allora, cara Silvana Rocca, siete PATETICI. Voi e la vostra democrazia diretta, con 39 votanti ,ed un vincitore con 17 preferenze... ANDATEVENEAFFANCULO :)\nferenz 2 anni fa\ncome diceva Gaber: la libertà è partecipazione. perciò il cancro per eliminarlo va bombardato dall interno.\nchiedo scusa, ma adesso che questo autorevole costituzionalista si è espresso, cambia qualcosa, oppure salta su l'ebete a dire che ci sono i vecchi tromboni che vogliono bloccare le riforme, come fece con rodotà e company? e cambia qualcosa ora che salvini ha riconfermato l'inciucio col condannato (già per uno con un qi medio-basso era palese, ma si sa dove viviamo no?), prendendo per i fondelli milioni di elettori potenziali, che i culi dei parlamentari di sciolta civica sono nuovamente al riparo causa scilipotismo, che è uscita la lista falciani e anche quella news che la gdf bloccò le indagini sulle slot? mi sembra il momento giusto per battere un colpo, subito l'incontro con mattarella.\nsalvatore zorro 2 anni fa\nciao beppe sei bravo vai avanti così\no.t. segnalo questo articolo: http://www.agoravox.it/Un-furto-chiamato-Split-Payment.html\nGrazie a Nicola Morra per questi contributi.\nE' uno schifo dall'inizio della giornata alla fine, giorno per giorno, settimana per settimana, mese anno per anno. Non c'è più remora fanno quello che vogliono, siamo in balia di questa Casta senza ritegno, temo che solo un avvenimento possa rovesciare questo stato di cose.\nma scusate, non ve lo ricordate questo?? (data: giugno 2012) Esclusivo Berlusconi: il piano per Renzi premier 'L'Espresso' è entrato in possesso del documento riservato messo a punto per il Cavaliere da un gruppo ristretto di consiglieri capeggiati da Dell'Utri e Verdini (oltre che dal suo nuovo guru Volpe Pasini). Risultato: via il Pdl e quasi tutti i suoi dirigenti, nasce una Lista Civica nazionale che dovrà allearsi con il sindaco di Firenze, destinato a Palazzo Chigi. Obiettivo: salvare Silvio dai giudici e (se possibile) farlo eleggere Presidente della Repubblica di Tommaso Cerno e Marco Damilano http://espresso.repubblica.it/palazzo/2012/06/21/news/berlusconi-il-piano-per-renzi-premier-1.44520 Il documento circolava ieri riservatamente nell'aula di Palazzo Madama mentre i senatori si apprestavano a votare per l'arresto di Luigi Lusi. Appena arrivato da Milano, top secret, affidato soltanto a un ristrettissimo gruppo di notabili berlusconiani. Nessun file, solo carta, come ai bei vecchi tempi. Otto pagine dattiloscritte più la copertina, titolo " La Rosa Tricolore ", sottotitolo "Un Progetto per Vincere le elezioni politiche 2013". E il simbolo, una rosa stilizzata con i petali rossi, bianchi e verdi su tutte le pagine. Dopo giorni di indiscrezioni sempre smentite, ecco per la prima volta messo nero su bianco il piano di Silvio Berlusconi per superare indenne il disastro del Pdl, dato in picchiata nei sondaggi, e provare a vincere alle prossime elezioni, tra un anno o nel 2012 «nel caso di voto anticipato», si legge nel documento, nell'eventualità più che mai attuale che il governo Monti venga fatto cadere. Un piano in tre mosse. Primo, azzerare l'attuale Pdl, considerato in blocco «non riformabile» insieme a tutti i suoi dirigenti (con un singolare eccezione: Denis Verdini). Secondo, costruire un network di liste di genere (donne, giovani, imprenditori) tutte precedute dal logo "Forza". E, infine, l'idea più clamorosa: candidare un premier a sorpresa,\nin italia il numero degli eletti che appoggiano l'esecutivo è inversamente proporzionale al gradimento del governo nell'opinione pubblica! ergo matteo avrà una maggioranza sempre più ampia! :)\nThe euro is fragile, it's like building a castle of cards, if you take out the Greek card the others will collapse." "Let's face it, Italy's debt situation is unsustainable," #matteostaisereno\nme piace la parafrasi ! bella Paolo ! :)\nciao cacia! http://www.reuters.com/article/2015/02/08/us-eurozone-greece-varoufakis-idUSKBN0LC0QO20150208 qui c'è tutto, google m'aiuta ma ...poco :)\nL'euro è fragile, è come costruire un castello di carte, se si estrae la scheda greca gli altri crollerà. " "Ammettiamolo, situazione del debito in Italia è insostenibile,"\na paole',cio' google translate che nun mefunziona.......vabbe' vedo de famme tradurre dar fruttarolo amico tuo............ciao ni'\n:) vedo poco movimento e...ne approfitto :)


La besciamella è una salsa “madre” utilissima in cucina: per gratinare o per legare sformati e soufflé. Obbligatorio quindi conoscere come si prepara\nIngredienti per 400 g di besciamella per gratinare:\nFate sciogliere il burro in un pentolino, aggiungete la farina e mescolate per quasi un minuto con una piccola frusta. Aggiungete un poco di latte bollente a filo (5-6 cl circa) rimestando per evitare la formazione di grumi. Versate il latte in tre o quattro riprese e portate a ebollizione. Dopo aver versato tutto il latte, cuocete a fuoco dolce per un paio di minuti mantenendo la fiamma bassa e mescolando per evitare che la besciamella attacchi sul fondo. Regolate di sale e pepe e profumate con alcune grattate di noce moscata. Per impedire che la besciamella attacchi intorno alla base della pentola, passate di tanto in tanto un cucchiaio lungo la circonferenza.\nNota. Potete preparare la besciamella anche con latte freddo, purché all’inizio versiate il latte a piccole riprese, facendo sempre riprendere il bollore prima di aggiungere altro latte, in modo da sciogliere tutti i grumi. Prima di versare altro latte, la base della besciamella dovrà diventare una sorta di densa polenta omogenea. Chi non può utilizzare latte e derivati, può usare olio extravergine di oliva delicato e latte di soia, di avena o di riso, secondo il tipo di ricetta e i gusti personali.


Nornalup Inlet (Melaleuca cuticularis in primo piano)\nIn WA non esistono solo paesi assimilabili a una strada, ci sono anche quelli che lo sono a una mezza strada. La South Coast Highway, la National Route 1, giunge da est, taglia di netto le rive a nord del Walpole e del Nornalup Inlet, prosegue verso ovest ancora per dieci chilometri e quindi vira con decisione verso nord. Da lì in poi cambierà spesso nome e, dopo circa quattrocento chilometri, giungerà fino a Perth. Quando però è proprio sopra il Walpole Inlet, un piccolo e poco profondo specchio d’acqua salmastra dalla colorazione perennemente marrone, allora in quel punto il lato meridionale della South Coast Highway si anima per poco più di un chilometro di esercizi commerciali ed edifici residenziali. Ma solo da quel lato. Al lato nord sono destinati solo alberi sparsi e piuttosto bassi, con in lontananza pascoli collinari ingialliti dall’estate. L’unico edificio nella parte a nord della strada è una bassa casa di mattoni nascosta tra gli alberi: il centro visitatori. Siamo a Walpole.\nUna cinquantina di chilometri di costa a ovest del Wilson Inlet, si apre l’apertura di un’altra vasta insenatura d’acqua salmastra, il solo un po’ più piccolo Nornalup Inlet. A differenza dello specchio d’acqua maggiore, però, il Nornalup Inlet comunica sempre con l’oceano, senza alcun bisogno dell’intervento dell’uomo. Anche per questo le sue acque sono ricchissime di pesci, tanto da attirare l’attenzione di un po’ tutte le persone che si sono trovate nel tempo a passare da queste parti. Resti di trappole da pesca aborigene sono ancora rinvenibili sulle sue sponde, mentre i primi europei (sporadici) a frequentare la zona furono dei cacciatori di foche, ancora prima del 1826. Nel vasto Nornalup Inlet (1.300 ettari di estensione e fino a 5 m di profondità) si gettano un paio di fiumi, il Deep River da ovest e il Frankland River da est, con estuari uno diametralmente opposto all’altro. Un’altra apertura si apre anche a nord, non più larga di qualche centinaio di metri e lunga meno di un chilometro, che conduce al più piccolo Walpole Inlet. È intorno a quest’ultimo specchio d’acqua che si è accresciuta nel tempo la minuscola cittadina di Walpole, 439 persone disperse in una manciata di case, raccolte tutte a sud della South Coast Highway.\nLa colonizzazione di queste terre è veramente cosa recente. Pensate che prima del 1930 c’erano solo tre famiglie nella zona. Una ci era arrivata nel 1910, insediandosi sulle sponde del Frankland River, un’altra l’anno seguente, che scelse come base, forse perché loro erano inglesi mentre la famiglia che li aveva preceduti francese, una zona sulle rive del Deep River. Per quasi quindici anni vissero così, uno da una parte e uno dall’altra del Nornalup Inlet. Poi nel 1926 arrivò la terza famiglia, che penso bene di non andare a congestionare la vita dei vicini, sia mai, e piantò le tende a Rest Point, cioè sulle rive dello stretto che collega il Walpole al Nornalup Inlet. Quindi a questo punto il grande specchio d’acqua era completamente circondato. Ma cosa c’era ad attendere questi primi impavidi coloni? Riducendo all’osso, insenature protette, fiumi profondi e alberi enormi. Dalle rive degli inlete dei due fiumi, infatti, si estendevano a perdita d’occhio boschi con alberi capaci di raggiungere altezze vertiginose e tronchi dalle smisurate circonferenze (di questi alberi ve né parlerò abbondantemente nel capitolo successivo). Quello che importa è che il Governo del WA aveva in un qualche modo compreso l’importanza della zona da un punto di vista naturalistico, tanto da gettare le basi di un futuro parco nazionale già nel 1910. L’arrivo dei primi coloni, i francesi, fu in parte dovuto a questa decisione. Questa scelta del Governo fu la scintilla che portò a far nascere a Walpole una piccola, ma fiorente, industria turistica, che continua a esistere ancor oggi. Quando nel 1930 la ferrovia arrivò fin sulle sponde del Frankland River, con il capolinea che prendeva il nome di Nornalup, furono ancora interessi turistici quelli che fecero balenare l’idea di sviluppare un’area per case vacanze a tredici chilometri verso ovest, proprio sopra il Walpole Inlet. La decisione di costruire una cittadina turistica coincise con lo schema d’insediamento agricolo del 1930, che prevedeva l’assegnazione di un centinaio di blocchi di terreno, di circa una cinquantina di ettari ciascuno, a chi ne avesse fatta richiesta (un modo per aiutare le famiglie colpite dalla Grande Depressione dell’anno precedente). Nuova terra da colonizzare un po’ per tutti, quindi, purtroppo per nulla o poco fertile e, soprattutto, coperta da una foresta a tratti indomabile. Una vita affatto facile quella dei primi anni di vita della cittadina, che inizialmente fu chiamata Nornalup, creando non poca confusione perché quello era il nome del capolinea ferroviario, tredici chilometri più a est. Poi, nel 1934, quando si accertò che il nome Walpole non era già in uso in Tasmania, si decise di porre fine alla confusione e si ribattezzò così la cittadina.\nAl momento della mia visita, quindi, il villaggio non aveva nemmeno ottanta anni. E, a mio modesto parere, non è che li portasse benissimo. Arrivandoci da Denmark, cittadina dall’aspetto piacevolmente forestale, uno si aspetterebbe di ritrovarsi avvolti in volte arboree ancor più incantevoli ed entusiasmanti, facendo proprio l’assioma che più piccolo è un luogo, più la natura che lo ammanta deve essere viva e conturbante. Purtroppo non è sempre così. Gli alti boschi tanto celebri se ne rimangono tutti abbastanza distanti dal paesino, che è perlopiù accerchiato da boschetti radi dai colori slavati e campi ingialliti o di un tenue verde. Il tratto di bosco appena a sud-est del paese, poi, era al mio arrivo tutto bruciacchiato, con moncherini di alberi anneriti a coprire una distesa di cenere piuttosto spessa. Gli avevano dato volontariamente fuoco l’anno precedente. Per difendersi dai temibili incendi estivi, infatti, la piccola comunità dà fuoco ogni anno in modo controllato a un settore diverso dei boschi intorno al paese, ripassando per lo stesso settore ogni sette anni. Un periodo troppo breve perché si riformi lo spesso strato di sottobosco che favorisce la diffusione degli incendi. Se da un lato questo rende più tranquilla la vita della popolazione di Walpole, dall’altro fa sì che la cittadina non offra una stupenda visione di sé (o almeno non come uno se lo aspetterebbe).\nCiò non toglie che un paio di cose a Walpole bisogna concedere. La prima è che basta spostarsi solo di un po’ dal paese per ritrovarsi in quei boschi di cui tanto si favoleggia, che sono veramente a portata di una biciclettata o di una passeggiata un po’ più lunga. Non per niente una delle piste escursionistiche più famose del WA, il Bibbulmun Track, che normalmente non passa attraverso delle cittadine, transita invece per Walpole. Breve inciso per chi ama camminare, il Bibbulmun Track si estende per 1000 km da Kalamunda, un sobborgo nelle colline alla periferia di Perth, fino ad Albany, attraversando tutto il sud-ovest del WA. È solo per escursionisti esperti, vista la lunghezza del percorso e la non proprio amichevole natura che si attraversa, ed è segnalato con triangoli gialli che ritraggono il Wagyl, il serpente arcobaleno del dreamtimeaborigeno, circa ogni cinquecento metri. La cosa simpatica, o almeno a me pare così, e che quando il sentiero incrocia una strada, su questa appaiono cartelli che avvertono gli automobilisti di prestare attenzione a un eventuale attraversamento di escursionisti (hikers crossing). Comunque, tornando a noi e a Walpole, dicevo che la natura che entusiasma non è poi così lontana. Anche una visita alle sponde del Nornalup Inlet può essere più che piacevole. Se l’acqua non presenta un colore molto invitante, il solito marrone scuro, la quantità di uccelli marini che si possono osservare e la stessa vastità dei panorami che ti sono offerti un certo strattone al cuore lo danno. Il contrasto tra i fusti bianchi e contorti del saltwaterpaperbark(Melaleuca cuticularis), adagiati sulle rive dell’inlet, e il cielo talmente azzurro come in nessun altro posto al mondo rende da solo valevole una camminata fin qui dal paese.\nL’altra cosa invece che bisogna concedere a Walpole è la sua atmosfera di territorio di frontiera. Per quanto da queste parti di turisti ne passino parecchi, il loro interesse sfiora solamente la piccola cittadina e i loro abitanti, che, anche se forse vivono più dì turismo che di altre cose, continuano imperterriti la loro vita di freschi colonizzatori. La maggior parte del territorio poco è frequentata dai vacanzieri, che si limitano a puntate rapide ai luoghi maggiormente attrattivi, per poi scappare via nel giro di un paio di giorni. E anche se il Tree Top Walke il Giant Tingle Treesono pieni di gente in estate, lungo i sentieri per raggiungerli, visto che tutti ci arrivano in macchina, non c’è mai nessuno. Più ci si allontana da loro, più i boschi tornano a prendere il sopravvento sull’uomo, tornando a essere quell’ambiente selvaggio e indomabile che dovettero affrontare i primi coloni e che gli abitanti di Walpole in un qualche modo chiamano casa. Gente dura, silenziosa, a tratti burbera, ma nei cui occhi brilla un’intensa umanità. Il fatto che a Walpole ci sia rimasto quasi una settimana, mi ha concesso il privilegio di dare un’occhiata, seppur fugace, anche a questo lato nascosto della cittadina.\nLei è piccolina, i capelli tagliati corti, timida e riservata, ma sempre sorridente; lui ha modi spicci e schietti, di poche parole, con una barba bianca a coprirgli completamente il viso. Entrambi di mezza età, parlano in un modo che definire incomprensibile è poco: il giorno del mio arrivo non riuscivo a riconoscere anche una sola parola d’inglese nel loro vociare. Sono i gestori dell’ostello nel quale ho deciso di fermarmi a Walpole.\nCon il tempo la mia comprensione è migliorata, tanto da riuscire a farci anche qualche chiacchierata. Più con lei che con lui, perché lui non è tipo da lunghi discorsi. Giorno dopo giorno ho visto nascere in lei una simpatia nei miei confronti, riconosciuta in attenzioni che inizialmente non mi dava o in sorrisi che prima sembravano meno naturali. Sarà perché, a differenza di tanti altri loro clienti, non ero lì per una toccata e fuga, un paio di notti e via. Da loro sono rimasto una settimana e ogni mattina mi vedevano partire con lo zaino sulle spalle carico di entusiasmo, pronto a farmi la consueta camminata che mi avrebbe portato a girovagare tra il Walpole e il Nornalup Inlet o, più a nord, nei boschi di karri e tingle. In qualche modo questo la deve aver colpita. Ma non solo lei, come pensavo fino all’ultimo giorno di mia permanenza a Walpole.\nAl mattino il tempo non era dei migliori. Il cielo era un manto grigio uniforme e una lieve aria fresca spirava da sud. Seduti a un tavolo di legno in giardino, sorseggiando del caffelatte da un set di tazze bianche, ci siamo ritrovati noi tre a conversare. Parlava perlopiù lei, con noi due uomini che ogni tanto ci lasciavamo sfuggire qualche parola “monosillaba”. Riuscivo ormai a comprendere quasi completamente il loro slang sud-occidentale e mi sentivo rilassato e felice di poter condividere questi brevi e sereni momenti. La giornata sembrava volgere al peggio e ogni tanto qualche minuscola goccia d’acqua cadeva dal cielo, inconsistente come quasi tutta la pioggia incontrata in questa mia lunga esperienza australiana. Dopo colazione ho deciso, quindi, di dedicarmi alla scrittura, sedendomi su una sedia in veranda e cercando di trascrivere su carta giorni e giorni di emozioni che si erano inesorabilmente accumulati nei ricordi. Loro invece si sono prodigati tutta la mattinata a riordinare letti e lavare pavimenti, fino a che lì ho visti prepararsi per uscire in macchina. Il solito caloroso saluto da parte di lei e l’appena accennato movimento del capo da parte di lui. Poi però lui è ridisceso dalla macchina e mi si è avvicinato, chiedendomi: “Sei qui alle tre?”, e, senza neanche aspettare una risposta, è ritornato in auto e se ne sono andati.\nAlle fatidiche tre sono stato svegliato da un bussare rapido alla porta e dalla voce dell’uomo che chiamava il mio nome. “Hai la macchina fotografica?”, mi ha chiesto, poi mi ha fatto cenno di salire in macchina. Nessuna spiegazione, solo una frase all’apparenza buttata lì e un insieme di gesti minimali. Siamo partiti così verso ovest sotto un cielo ancora grigio. Appena fuori dal paese, la South Coast Highway inizia a salire e con essa è aumentata anche la voglia del mio compagno di dirmi cosa stavamo facendo. Ha pensato di farmi vedere una parte del territorio che non avevo ancora visitato. Proprio un bel regalo mi stava facendo questo silenzioso ma gentilissimo aussie. Dopo cinque chilometri abbiamo parcheggiato in uno spiazzo e ci siamo incamminati su una passerella di legno, giungendo a una piattaforma panoramica che offre una vista superba sul Walpole e sul Nornalup Inlet. Era il John Rate Lookout, un punto in cui è possibile bucare la volta impenetrabile della foresta e abbracciare con lo sguardo una vasta porzione di acque e foreste, con l’oceano sullo sfondo a tracciare la linea perfetta dell’orizzonte. John Rate è stato il primo ranger forestale di Walpole e lo ritroveremo anche nel prossimo capitolo, dove vi parlerò delle tante specie di alberi che dimorano in questi fantastici boschi.\nLasciato il belvedere, abbiamo abbandonato la strada asfaltata e iniziato a percorrere una rutilante via secondaria sterrata, piuttosto ampia perché utilizzata anche come via tagliafuoco. Il fuoco è il maggior nemico della popolazione di Walpole e solo un’attenta gestione del patrimonio forestale può permettere loro di dormire sogni tranquilli. Il bosco aveva un folto sottobosco di arbusti, che sono il suo principale infiammante. “Appena finisce la stagione turistica, qui è prevista la bruciatura controllata dell’intero versante”. La strada intanto si era insinuata in una valle dai fianchi scoscesi, correndo a mezzacosta. Ci siamo fermati e abbiamo lasciato la macchina sulla strada, continuando a camminare in mezzo a un bosco con singoli individui di karri davvero alti. Il sottobosco era troppo fitto per camminarci in mezzo. “Questo è il mio bosco preferito”, mi ha confidato, “da piccolo venivo spesso a camminare quassù”. “Ma un tempo di alberi ce n’erano di più, quindi il sottobosco non era così impenetrabile. Negli anni ’30 ci facevano pascolare le vacche sotto gli alberi e si potevano vedere le aquile volare sotto la volta”. E intanto anche la mia fantasia volava al suo racconto.\nRipresa la macchina, abbiamo terminato il nostro girovagare sulle sponde del Deep River, lento e scuro. Da lì, voltandosi, ho potuto ammirare i colli ammantati di verde appena visitati, con i singoli fusti bianchi di karri ben visibili sopra le chiome degli altri alberi, e una piacevole sensazione di completezza si è impadronita del mio corpo. “Questo è un buon posto dove venire in pensione”, parole dette più a se stesso che a me. Non potevo, comunque, che dargli ragione.\n04 Dec 2018, 16:09 #3\nAncient Empire Walk\nKarri e Tingle\nIl Walpole-Nornalup National Park si estende a est di Walpole, rivestendo i versanti collinari a nord della South Coast Highway per un’area di circa 200 km2. Al suo interno ci sono alcune attrazioni turistiche piuttosto rinomate, di quelle da far riverberare l’eco della loro magnificenza fino oltre oceano, attraendo quindi frotte di turisti che vi arrivano perlopiù seduti comodi all’interno delle loro macchine, con quella toccata e fuga di cui già vi parlai.\nL’attrazione principale è conosciuta come Valley of the Giants, in onore degli alberi colossali che dimorano in queste foreste, e al suo interno la parte del leone la fa il Tree Top Walk, una passeggiata tra le cime degli alberi su un ponte leggero d’acciaio, che sale dolcemente fino a giungere poco sotto le fronde più alte della foresta, a quaranta metri d’altezza.\nIo ho deciso di andarci in bicicletta, purtroppo il giorno dopo una bella serata di bevute con altri viaggiatori presenti all’ostello. Al mio risveglio ero quindi piuttosto intorpidito, con un cerchio alla testa dovuto al troppo vino ingerito. La Valley of the Giantsdista circa venti chilometri da Walpole, però la segnaletica che s’incontra lungo la strada è piuttosto confusa al riguardo. Nulla di grave, a patto che tu non sia un ciclista stanco e con un continuo e pulsante dolore alla testa, che si attacca a tutte le indicazioni per cercare anche un seppur minimo sollievo: essere convinti che manchino solo due chilometri all’arrivo, il fiatone che ha ormai raggiunto livelli indescrivibili e le gambe che non ne vogliono proprio sapere di girare, e ti ritrovi davanti a un cartello che di chilometri ne indica quattro (che sono più di quelli che indicava il cartello precedente), è davvero desolante.\nTornando comunque a cosa più serie, in un qualche modo, soprattutto quando la strada smetteva di salire, riuscivo anche a godermi il paesaggio nel quale scorrevo, inizialmente fatto da un bosco non molto alto e, da Nornalup in poi, da una tranquilla e serena campagna bruciacchiata dal sole. Sulla strada viaggiavano ben poche macchine e quasi tutti i conducenti mi salutavano con trasporto. Superato Nornalup, e l’annesso ponte sul Frankland River, ci vuole circa un paio di chilometri australiani per arrivare alla svolta per la Valley of the Giants, con la strada che parte da subito in salita in mezzo a una volta arborea che lascia senza fiato, cioè il fiato si perde sia per la bellezza di quanto ti circonda, sia per la salita.\nGli alberi cominciano a schizzare verso il cielo, via via sempre di più a mano a mano che si sale lunga la strada. Quello capace di crescere maggiormente in altezza è il consueto karri, la cui conoscenza avevo già fatto a Denmark, ma che muovendosi verso ovest vede aumentare la sua imponenza, con esemplari sempre più torreggianti. Non siamo ancora nel suo habitat ottimale, che è ancora più a ovest, nelle vicinanze di Pemberton, ma già qui le chiome si slanciano davvero in alto, diramandosi ad altezze vertiginose e portando alla fine di ogni ramo ciuffi di fogliame ceruleo. Il fusto è veramente sottile se confrontato con le altezze raggiunte, ma è perfetto nella sua crescita, una sottile colonna liscia e chiara che punta ardita verso il cielo, superando di decine di metri le chiome degli alberi che lo circondano. Il karri raggiunge di media i sessanta metri di altezza, ma alcuni esemplari possono riuscire a sfiorare i novanta metri. Sono una specie adattata agli incendi che pervadono regolarmente queste lande, con un legno resistente al fuoco e soprattutto la capacità dei suoi semi di germinare velocemente appena dopo un incendio, quando il fuoco ha eliminato il folto sottobosco e le nuove piantine dell’albero possono crescere indisturbate. Nelle prime fasi di vita, le nuove piantine di karri possono crescere più di un metro l’anno, tanto da sovrastare velocemente qualsiasi altra pianta, e raggiungere la sua massima altezza in nemmeno cento anni.\nMa nei dintorni di Walpole il re della foresta non è il karri, che, pur nella ristrettezza del suo areale (si trova solo nel warren, che occupa una superficie di appena 8.300 chilometri quadrati, cioè lo 0,1% dell’Australia), in confronto all’altro mastodontico albero della zona è da considerarsi ultra diffuso. Sto, infatti, parlando del tingle, o meglio dei tingle (perché sono tre specie diverse), che si trovano solo qui, cioè proprio solo all’interno del Walpole-Nornalup National Park. Il motivo di ciò è da ricondurre alla particolarissima interazione tra condizioni climatiche e pedologiche della zona, unica in tutta l’Australia. Walpole non è solo il luogo più piovoso di tutta il WA, ma presenta un clima tipicamente oceanico che fa si che ci sia solo una lieve differenza tra l’inverno e l’estate, con una variazione delle temperature medie di appena dieci gradi. I tingle sono dei veri fossili viventi, tanto che esemplari del tutto identici erano presenti già 65 milioni di anni fa. Allora erano diffusi in una buona porzione del Gondwana, il supercontinente meridionale che inglobava sia l’Australia, sia l’Antartide. Da allora, lentamente come l’incedere dei continenti, il loro areale si è ridotto, fino a giungere a oggi in cui per loro non è rimasto che un lembo di terra di solo qualche centinaio di chilometri quadrati.\nIl tingle più impressionante è di certo quello rosso (Red Tingle - Eucalyptus jacksonii), albero che raggiunge altezze appena superiori ai cinquanta metri (che comunque non è poco), ma che presenta diametri alla base tra i più ampi del regno vegetale. I veri giganti cui si riferisce il nome della valle sono proprio loro. Il red tingle è un albero che definirei mostruoso, sia per le dimensioni (ci sono esemplari con oltre venti metri di circonferenza alla base), sia perché ogni albero presenta una sua conformazione particolare, causata principalmente dagli incendi. Il red tingle non protegge il legno interno, che quindi per effetto del fuoco e dei successivi attacchi da parte di funghi e insetti, letteralmente scompare. Gli alberi più vecchi, che possono raggiungere i quattrocento anni di età, hanno una base enorme (per via di ampi contrafforti che servono a bilanciare un apparato radicale piuttosto superficiale) quasi completamente cava, con spazi smisurati al proprio interno che possono contenere davvero di tutto. Sono molto comuni vecchie fotografie di macchine parcheggiate dentro l’albero, alberi che purtroppo non sono sopravvissuti alla pratica, perché per quanto il red tingle sia dotato di un legno esterno tra i più resistenti del pianeta, tanto da riuscire a rimanere in piedi anche senza tutta la parte centrale del fusto, e capace di resistere ai frequenti incendi della zona, una cosa che proprio non tollera è il compattamento del suolo, che porta alla morte dell’apparato radicale, che vi dicevo essere molto superficiale. Ecco perché tutte le aree nei pressi dei red tingle più vecchi e di maggiori dimensioni sono ora attrezzate con passerella di legno che permettono al suolo di rimanere intatto, anche con i grandi afflussi di turisti che i grandi alberi richiamano. Gli altri due tingle, quello giallo (Yellow Tingle - Eucalyptus guilfoylei) e quello di Rate (Rate’s Tingle - Eucalyptus brevistylis), sono alberi meno alti e che, pur vivendo anche loro fino a circa quattro secoli, non riescono a raggiungere le dimensioni del fratello maggiore. Il secondo prende il nome da John Rate, il primo ranger di Walpole, e la specie fu identificata e descritta per la prima volta solo nel 1974 (caspita, ero già nato).\nAll’interno di questo già ristretto territorio, questi splendidi alberi sono ulteriormente limitati dal tipo di suolo e dalla sua umidità. Le tre specie sono strettamente associate alle colline più alte del parco, dove tende a piovere maggiormente, e a un substrato di tipo granitico che, essendo meno permeabile, tende a mantenere l’acqua in superficie. Questo è di gran lunga l’ambiente più fresco e umido di tutto il WA, in cui oltre ai tingle vivono altre specie relitte del Gondwana (es. alcuni funghi e alcuni ragni sono presenti solo qui).\nOra, non è che ero in grado di notare tutto questo mentre mi approcciavo alla Valley of the Giants. Ero già più che impegnato a cercare di sopravvivere alle impervie salite che conducono all’attrazione turistica, figuratevi a guardarmi intorno per cercare di riconoscere piante, animali e funghi. Ma il sollievo di vedere la strada spianarsi e allargarsi in un ampio parcheggio è stato quantomeno profondo quanto la fatica per giungere fin lì, quindi non appena ho smesso di grondare acqua da tutti i pori e il fiato è tornato a essere normale, mi sono ritrovato pronto per godermi con gioia quanto questo luogo aveva da offrire.\nMa in realtà un problema c’era: soffro di vertigini. Nel tempo ho imparato che è meglio non affrontare alcunché mi porti a soffrirne. E allora perché sono giunto fin lì, direte voi? Il fatto è che oltre al Tree Top Walk, appena di là di una serie di piccoli edifici costruiti nella foresta, c’era anche l’Ancient Empire Walk, un percorso su passerelle che scorre alla base dei giganti, una posizione più adatta, a mio avviso, all’essere umano. L’idea iniziale era di accontentarsi di vedere i famosi alberi dal basso. Ma ora che ero lì, mi sono detto che non sarebbe stato male vedere com’era anche la passeggiata in mezzo alla volta arborea. D’altronde mica avrei avuto altre occasioni per tornare in quella splendida valle. Insomma, la curiosità ha preso il sopravvento sulla ragione, che era ben conscia che non mi sarei goduto per nulla l’esperienza e avrei sofferto solo una paura atavica che mi avrebbe attanagliato lo stomaco e mi avrebbe fatto tremare le gambe e le mani, rendendole deboli e flaccide, insicure. Arrivato ai famosi quaranta metri di altezza, la massima di questa “piacevole” camminata, ho deciso di fermarmi per scattare una fotografia che attestasse “il mio coraggio”. Quasi non riuscivo a tenere la macchinetta in mano. Tutto ondeggiava e mi trasmetteva una sensazione di vuoto che accentuava le mie incontrollabili paure. Mentre camminavo, guardavo fisso davanti a me, senza posare lo sguardo aldilà della balaustra, se non ogni tanto con la coda dell’occhio. Men che meno mi azzardavo ad abbassare lo sguardo oltre la grata su cui posavo i piedi. L’ho fatto una volta sola e mi sono sentito mancare. Finché guardavo dritto mi sembrava di camminare tra alberelli, a parte il fatto che la passarella dondolava per opera del vento e delle persone che ci camminavano sopra, ma appena ho avuto l’ardire di spostare lo sguardo mi è piombata addosso la realtà che ero talmente in alto che le piante del sottobosco neanche riuscivo a distinguerle. Cammina, cammina, cammina, fino che non ho visto avvicinarsi il suolo. Il cuore ha smesso di battere all’impazzata e sono tornato padrone di me stesso. In pratica, a parte il momento sulla piattaforma a quaranta metri, non mi sono mai fermato, superando di slancio tutti quelli che se ne stavano lì a godersi il panorama appoggiati alla balaustra. Chissà cosa avranno pensato a veder passare questo giovane terreo in volto.\nI ruoli però si sono invertiti sull’Ancient Empire Walk. Al cospetto di questi signori vecchi di qualche centinaio d’anni mi sono sentito come un cattolico in una chiesa. Quelle erano le mie cattedrali, il luogo dove maggiormente mi sento in pace con me stesso. Tra i tanti bellissimi alberi che s’incontrano, me ne sono innamorato di uno che presentava solo piccoli fori alla base, quindi sembrava avere un fusto tutto di un pezzo. Mi sono seduto di fronte a lui e, come spesso accade quando sono rilassato in un ambiente naturale, mi sono appisolato. Sono riuscito a farlo in un momento in cui eravamo soli, perché per qualche minuto nessun altro è passato per il sentiero. Momento raro, perché le persone che visitavano il sito erano davvero tante. Però quasi tutte filavano via veloci lungo le passerelle. Ho riconosciuto in alcuni volti la noia o il disinteresse per questi magnifici alberi, e della cosa mi sono in parte dispiaciuto.\nQuando sono ritornato alla bicicletta, mi sentivo comunque rinvigorito non solo nello spirito, ma anche nel fisico. Ho cominciato a vedere alberi lungo il percorso di ritorno che all’andata mi erano sfuggiti, fermandomi sovente a fotografarli (spesso aspettando l’arrivo di qualche macchina per fornire un paragone delle loro dimensioni) e, alla fine, sulla South Coast Highway ho avuto la bella sorpresa di trovare un vento a favore. Questo si che rende felice la vita di un ciclista.


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Tuttavia è sempre meglio aver paura che buscarne, perché c'ho un'esperienza in merito: a suo tempo persi buona parte delle immagini del mio blog, quando all'improvviso Dada chiuse Supereva e tutti i suoi hosting gratuiti (n.b. sempre Dada, recidiva, crea precedenti). Perciò ho deciso di salvare tutto il contenuto del vecchio Gattasorniona, compresi i commenti, per non perderlo in caso il 24 novembre fosse davvero la fine di tutto il mondo Splinder. Ma perché il 24 novembre? E che ne so, è una voce che ho letto da più parti e che mi è stata confermata da gente che conosce qualcuno in Dada, perché Firenze è una città piccola, un "paesone" ecco, e allora si sa tutto di tutti. E io sono curiosa di vedere se succederà davvero; anche se, nel caso chiudano sul serio, non mi aspetto niente di buono: mi basta vedere che fine ha fatto il "cugino" americano di Splinder: www.motime.com (non lo linko, son solo loghi e suonerie) per intravederne il destino poco roseo. Speriamo di no.\n(* disclaimer per l'utente sensibile: trattasi di incipit ironico)\nEtichette: blog, splinder