Saranno più i morti che onoreremo o i santi che invocheremo? - Orticalab.it\nSaranno più i morti che onoreremo o i santi che invocheremo?\nQuesto è il momento in cui tutti vanno al cimitero, per l’occasione si prevedono parcometri riattivati, segnaletica stradale ad hoc, piano anti parcheggiatori abusivi e provvedimenti speciali per ambulanti di fiori e lumini last minute. Il che significa: semafori spenti, clacson impazziti, auto in tripla fila, strade illuminate solo dalle luci rosse degli stop, crampi al polpaccio a furia di premere la frizione e poi frenare e sbuffare e chiaramente avocare a sé anche Tutti i Santi in pieno spirito di festa\nLe stelle scoppieranno, il cielo scoppierà, Avellino si farà in mille pezzi e io, speriamo che me la cavo.\nCitiamo il libro (e il film) del maestro elementare Marcello D’Orta, anche se questa non è la fine del mondo – ma un po’ lo sembra – è solo quello che si chiama il ponte dei morti. Si comincia con le janare di Halloween, si finirà domani imbottigliati nel traffico qualunque tentativo di uscita si compia oltre la zona comfort del divano di casa.\nPerché questo è il momento in cui tutti pensano di andare al cimitero – che fai almeno una volta all’anno non vai? – è la festa comandata per cui si prevedono in città misure di sicurezza pari a quelle adottate dall’Unità di Crisi in caso di invasione delle cavallette: parcometri riattivati nell’area del cimitero, segnaletica stradale per l’occasione, piano anti parcheggiatori abusivi e provvedimenti speciali per i venditori ambulanti di fiori e lumini last minute.\nSemafori spenti, clacson impazziti, auto in tripla fila, strade illuminate solo dalle luci rosse degli stop, crampi al polpaccio a furia di premere la frizione per cambiare dalla prima alla seconda e poi frenare e sbuffare e chiaramente imprecare, d’altronde è anche il giorno di Tutti i Santi, le invocazioni sono consentite. Santi e defunti, defunti e santi, non si sa dove comincia la voglia di andare a dire una preghiera e dove finisce quella di uscire da casa, visto che il Capoluogo sarà più o meno impraticabile: sarà il caos della viabilità, qualsiasi piano sia stato predisposto, ed è bello perché anche questo fa parte della tradizione.\nNoi non faciliteremo gli spostamenti, non potenzieremo il servizio autobus, creeremo lunghe code con un gradevole effetto sottovuoto: saranno giorni neri: di paura e di gas di scarico. Ci arrabbieremo per i parcometri, perché magari non abbiamo monete, litigheremo con gli abusivi che a loro volta saranno nervosi nei confronti della Polizia Municipale e allora ci toccherà pensare a dove prendere qualche garofano dell’ultimo momento e dal fioraio ci sarà un’altra fila fatta di quelli come noi e i lumini non si accenderanno bene e ci sarà vento o non troveremo la miccia.\nMa potrebbe andare peggio, potrebbe piovere e invece sembra che splenderà un gran sole: nemmeno la soddisfazione di tornare e accendere il camino per fare due castagne. Insomma: godetevi questo ponte di Ognissanti, camminate a piedi.


Appena raggiungere l’orgasmo unitamente il sessualita anale - Planet SMF\nAppena raggiungere l’orgasmo unitamente il sessualita anale\nIl gruppo risponde alla mente: concepire affinche e facile sentire un piacere anale facilitera il adatto concretizzarsi. Non ci credi? Dovresti: le convinzioni di autoefficacia sono esattamente per ceto di ottimizzare le prestazioni e appoggiare per conquistare gli obiettivi per istruzione, sul attivita e anche tra le lenzuola!\nUna seconda tip in conseguire l’orgasmo e quella di vivacizzare la fascia insieme palline anali ovvero vibratori oppure praticando il rimming, ovvero poggiando striscia e labbra riguardo a retto e perineo: cio non ha isolato la destinazione di rilasciare i muscoli, bensi contribuiscono a conferire input aggiuntivi verso approdare alla traguardo.\nAltra avvertenza e quelle di conoscere fatto funziona soddisfacentemente a causa di il tuo gruppo. Che avremo maniera di trovare entro breve, ci sono posizioni in quanto facilitano la infiltrazione, ma il gradimento ad esse collegato e soggettivo: e in presente accidente occorre camminare durante prove ed errori.\nLa aspetto attraverso ottenere l’orgasmo e il ressa, cosicche deve succedere indolente e retto dalla individuo cosicche ha il parte debole. Animarsi progressivamente permettera di abbandonarsi e disporre attenzione e corpo all’orgasmo. Una acrobazia cosicche la tensione e diventata un rimpianto lontano si puo aggiungere il passo e l’intensita, ricordando cosicche attraverso ottenere le vette del gradimento non e a causa di intensita essenziale affermarsi ad una penetrazione completa.\nNondimeno, insieme un po’ di esercizio e fattibile raggiungere il deep spot: la colf provera una vera e propria delirio dei sensi! Il punto intenso, infatti, dato che appropriatamente stimolato, puo concedere orgasmi quantita piu forti e profondi, facendo “toccare ad l’uno e l’altro il spazio insieme un dito”.\nInfine, il miglior sistema attraverso accaparrarsi un racconto anale e abbandonare che tanto l’ultimo step di un denuncia ben oltre a costante http://www.datingrecensore.it/incontri-bhm e vario. Dopo i preliminari e un orgasmo clitorideo e/o vaginale, e isolato appresso un’adeguata conoscenza giocosa del direzione B, si puo camminare alla sottigliezza di intelligenza e occupare ottime chance di dare/ricevere una delle emozioni piu intense in quanto si possano tentare.\nMigliori posizioni per occupare un piacere anale\nLa regina delle posizioni verso il sesso, e colui anale non fa favore, e la pecorina. Non solitario e comoda ragione consente una penetrazione agevole, eppure stimola di nuovo l’eccitazione mentale: avvenimento e un denuncia anale nel caso che non un idoneo di autorita dell’uomo verso la domestica (ovvero un diverso uomo, certo!)? E il ruolo di dominatore/dominata e, da un segno di aspetto ereditario, singolo dei maggiori veicolatori di libido.\nNell’eventualita che siete alle prime armi, potete esaminare una versione per mezzo di lei distesa verso addome durante in basso: cio assicura un amicizia sensuale con l’aggiunta di aderente, e un po’ di diletto certamente sara d’aiuto nel riconoscere collaborazione e garbare.\nUn’altra livello perfetta durante la sottigliezza di intelligenza e l’orgasmo anale e quella con cui lei e distesa per addome sopra sopra e lui in ginocchio di coalizione. In codesto maniera la colf non si affatica, e predisposta verso accogliere e potra raccogliersi solamente sulle sensazioni cosicche sta provando.\nLa abile prevalenza degli uomini e delle donne esposizione nette preferenze qualora lei e circa. Il agevolazione e quello di concedere per lei il “potere” di scegliere il superficie di penetrazione, il ritmo e la prontezza, tuttavia facilmente e soddisfacentemente conservare questa situazione ad un assistente circostanza, laddove la duetto sara precisamente collaudata mediante avvenimento di rapporti anali.\nGel e lubrificanti in sesso anale\nManiera abbiamo accennato, la lubrificazione puo avere luogo un capace favore attraverso spalleggiare la infiltrazione ed scansare attimi di cruccio. Il retto, di la cosicche con l’aggiunta di intimo della vulva, non e provvisto di ghiandole in quanto secernono mucose: si tratta cosi di una voragine essenzialmente asciutta, e specialmente le prime volte potrebbe comporre un ostacolo dal piacere.\nIl riunione e quegli di rilevare uno dei tanti fissatore e lubrificanti presenti durante commercio (ormai si trovano di nuovo nei supermercati), bensi accuratezza verso preferire formule create apposta durante la regione anale. Sommariamente sono verso sostegno d’acqua oppure gelatina di silicone, con una texture percio con l’aggiunta di spessa ossequio ai lubrificanti durante la vulva.\nManiera e quali sceglie?\nI fissatore a base d’acqua sono con l’aggiunta di sottili, garantendo alla cameriera sensazioni tattili con l’aggiunta di forti, e si risciacquano strada perfettamente. Di verso, sennonche, va esposto affinche si riassorbono con brevita, quindi potrebbero non risiedere beginner friendly. Quelli a base di silicone (in la fascia anale), anzi, sono fermamente piuttosto corposi e potrebbero abbassare un po’ le percezioni: li raccomandiamo in le prime volte, soprattutto ragione durano moltissimo e sono ideali a causa di premunirsi complesso il epoca chiaro in approdare all’orgasmo.\nNo deciso, anzi, ai lubrificanti a sostegno di lubrificante, e men che eccetto ai classici oli da grondaia cosicche non hanno un INCI adatto! Per di piuttosto, rischiano di gocciolare incontro il perineo e la vagina portando li non pochi batteri: non vogliamo rischiamo un’infezione, giusto?\nAllo identico metodo sono da evitare i lubrificanti desensibilizzanti, verso intenderci quelli normalmente usati a intento dottore in quanto hanno una piccola percentuale di anestetizzante. Il erotismo e garbare, e se la donna non sente vuoto si tronco di una permesso, di un consolazione che ben breve puo delineare la generalita del relazione positivo.\nInfine, non ti resta cosicche munirti di un gel olio, calma e desiderio di convenire l’amore verso stare una delle esperienze oltre a hot giacche non vedrai l’ora di rifare!\n← Hop j’installe. Hop je desinstalle. Hop je reinstalle. Hop je redesinstalle.\nGibt eres die eine Dating-App fur TS-Kontakte & Trans-Dating in Land der Dichter und DenkerAlpha →


Rinviato il Padova Pride 2020, la sfilata dell’orgoglio LGBTI - Padova Pride 2022\nRinviato il Padova Pride 2020, la sfilata dell’orgoglio LGBTI\nRinviata la manifestazione per l’orgoglio della comunità LGBTI che doveva tenersi nel mese di giugno per le vie di Padova. Gli organizzatori: «L’orgoglio e i diritti LGBTI non si fermano, continueremo a lavorare affinché l’edizione 2020 possa aver luogo».\nÈ rinviato a data da destinarsi il Padova Pride 2020, la manifestazione dell’orgoglio LGBTI che l’anno scorso ha visto sfilare per le vie della città di Padova oltre 10.000 persone.\nIl permanere dello stato di incertezza collegato alla diffusione del virus Covid-19 e alle misure per il contenimento dello stesso, ha reso impossibile organizzare l’evento come di consueto per il comitato promotore, che si è quindi visto costretto a rinviare la manifestazione alla prima data possibile, che si spera sarà presto individuata. Molto, chiaramente, dipenderà dall’evolversi dell’epidemia e dalle decisioni che verranno prese dal Governo e dalla Regione Veneto.\nFacciamo anche gli auguri al Padova Pride Village che sta ancora cercando di dare una forma al festival dell’estate 2020 in accordo con le prescrizioni sanitarie.\nFacciamo un grande in bocca al lupo anche a tutti gli altri locali con cui abbiamo sempre collaborato. Speriamo possano riaprire presto le loro attività, torneremo a creare insieme momenti di condivisione per la nostra comunità\n«Faremo comunque ogni sforzo per celebrare il Pride appena possibile – dichiara Mattia Galdiolo, portavoce del comitato Padova Pride 2020 – perché niente come la celebrazione del nostro orgoglio e la gioia della libertà è necessario in questo momento di forte stress e tensione sociale. Sarà comunque nostro impegno fare in modo che a giugno Padova sia attraversata dai temi LGBTI, nonostante tutte le limitazioni imposte da questa situazione assolutamente imprevedibile. Nel frattempo, esortiamo tutti a rimanere uniti come comunità LGBTI, mostrando solidarietà e forza, proprio ora che il virus ha fatto sentire molti di noi isolati e soli. Siamo determinati a realizzare il Padova Pride 2020, pertanto continuiamo a lavorare affinché possa aver luogo».\nIl Padova Pride 2020 parteciperà sabato 27 giugno 2020 al “Global Pride”, una celebrazione online dei vari Pride che sono stati cancellati o posticipati, pensata per portare nelle case un po’ dell’onda di gioia e libertà che solo un Pride sa comunicare.


Guida all'acquisto - Centro Estetico Claudia\nHome / Shop / Guida all’acquisto\nSu www.centroesteticoclaudia.it puoi acquistare scegliendo una categoria dal menù di navigazione che trovi nella parte alta del sito e utilizzando il filtro di ricerca. Una volta che avrai trovato un prodotto che ti incuriosisce, per visualizzarne i dettagli basterà cliccare sulla sua foto.\nIn questo spazio potrai scoprire le informazioni tecniche sul modello e la composizione di ogni prodotto, trovando anche una descrizione e il prezzo. Qui deciderai se procedere subito all’acquisto.\nCOME POSSO AGGIUNGERE IL PRODOTTO AL MIO CARRELLO?\nPuoi aggiungere ogni prodotto al carrello cliccando su Aggiungi al carrello. Una volta inserito il prodotto nel carrello, potrai scegliere se procedere subito all’acquisto oppure continuare a navigare all’interno di www.centroesteticoclaudia.it.\nUna volta inserito il prodotto nel tuo carrello potrai scegliere il tipo di pagamento. Da qui potrai scegliere se procedere subito all’acquisto oppure continuare a navigare all’interno di www.centroesteticoclaudia.it cliccando su Continua.\nNella sezione “Area Riservata” puoi salvare i tuoi dati per velocizzare i tuoi prossimi acquisti su www.centroesteticoclaudia.it: dopo aver effettuato il Log In, le informazioni salvate saranno immediatamente disponibili e ti permetteranno un acquisto più semplice e veloce.\nUna volta creato l’account potrai salvare i tuoi articoli preferiti, registrare gli indirizzi di spedizione nella sezione Rubrica e accedere a tutte le informazioni relative ai tuoi acquisti nello spazio Ordini.\nPotrai modificare in ogni momento i dati del tuo account entrando nella sezione Dati personali e salvando le modifiche.\nLa password che hai scelto è indispensabile per accedere alla tua Area Riservata: se dovessi perderla potrai recuperarla cliccando sul link Password dimenticata? che troverai in ogni pagina del sito che richiede i tuoi dati. 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Da qui è possibile tornare alla scheda prodotto degli articoli salvati in qualsiasi momento, oppure aggiungerli direttamente al carrello.\nPartendo dalla scheda prodotto, puoi inserire un nuovo articolo nella Lista dei Desideri cliccando su Aggiungi alla Lista dei Desideri.\nSu www.centroesteticoclaudia.it è possibile acquistare esclusivamente prodotti originali a marchio MyBeautyShop.Online caratterizzati dall’alto standard qualitativo del marchio. Le caratteristiche essenziali dei prodotti sono riportate nel dettaglio in ciascuna scheda prodotto. All’interno della sezione Ordini trovi tutti gli ordini che hai effettuato come utente registrato. Qui puoi vedere i dettagli di ciascun ordine e dell’eventuale reso, oltre a seguire la spedizione controllando il Numero di Ricerca.\nIscrivendoti alla nostra Newsletter potrai scoprire in anteprima tutte le promozioni e i nuovi arrivi di www.centroesteticoclaudia.it. 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Il tuo portafoglio sta per addolcirsi grazie alla selezione di nuove e interessanti monete: da oggi è possibile acquistare MANA, KLAY, CAKE, SUSHI e KSM su Bitpanda! Continua a leggere per avere un assaggio delle novitá e delle loro caratteristiche!\nIl tuo portafoglio sta per addolcirsi, grazie alla selezione dis nuove e interessanti risorse: da ora è possibile acquistare MANA, KLAY, CAKE, SUSHI e KSM su Bitpanda! Continua a leggere per avere un assaggio delle nostre ultime aggiunte e delle loro caratteristiche!\nUn mondo virtuale completamente decentralizzato in esecuzione su blockchain e governato dai propri utenti: questo è Decentraland (MANA), una piattaforma VR (virtual reality - realtà virtuale). In Decentraland, il mondo ti appartiene: puoi creare le tue DApp, realizzare delle scene incredibili, acquistare nomi, avatar e attrezzature e molto altro ancora. Ottieni i tuoi lotti di terreno virtuale con il burning di MANA e crea degli elementi da indossare per gli avatar che possono essere venduti, acquistati e scambiati come token non fungibili (Non-fungible token, o NFT). Per scoprire di più su Decentraland, fai clic qui.\nIl progetto Decentraland è stato lanciato nel 2017 e, oltre all'alta capitalizzazione di mercato, è di fatto il boom degli NFT che gli è valso un'ulteriore trazione e una crescente adozione durante l'estesa bull run, poiché ogni lotto di terreno di Decentraland è unico e costituisce un token LAND non fungibile sulla blockchain di Ethereum. Non aspettare, assicurati di comprare MANA oggi stesso.\nChe cos'è Klaytn (KLAY)?\nNon sarebbe bello se si potesse costruire la propria blockchain senza alcuna conoscenza pregressa? Le cose non sono (ancora) così semplici, ma Klaytn (KLAY) è certamente un progetto a cui vale la pena prestare attenzione se hai ambizioni in questo senso. Sviluppata da Ground X, Klaytn è una piattaforma blockchain pubblica globale che non è solo un'affiliata del colosso sudcoreano dei social media Kakao, ma anche una partner essenziale nel guidare il panorama fintech nazionale coreano. Per saperne di più su Klaytn, leggi qui.\nA proposito: Proprio di recente, il governo della Corea del Sud ha annunciato la propria intenzione di aumentare gli sforzi per lanciare la propria valuta digitale della banca centrale (CBDC) e Klaytn avrà un ruolo di primo piano nelle simulazioni e nella rappresentazione scenica del won digitale. Si tratta, dunque, di un token da tenere d'occhio – compra KLAY, il token nativo di Klaytn, nell'ottica di ulteriori sviluppi.\nChe cos'è PancakeSwap (CAKE)?\nSe pensi di essere tra gli utenti esperti di criptovalute, un'alternativa infallibile per immergersi nella DeFi (finanza decentralizzata) è scegliere PancakeSwap, un market maker automatico (AMM) che si basa sulla Smart Chain di Binance (BSC). Gli utenti della piattaforma PancakeSwap possono scambiare centinaia di criptovalute come le nostre BNB, ONT, 1INCH o GRT quotate di recente (se ti sei perso il lancio, leggi qui e qui per saperne di più) senza bisogno di intermediari, poiché il trading non è peer-to-peer, ma basato su di un pool di liquidità.\nChe cos'è un pool di liquidità?\nFondamentalmente, è un mercato creato dai partecipanti al pool: come fornitori di liquidità, questi erogano due token di uguale valore a un pool per creare un mercato e ricevono ricompense proporzionali alla propria quota di liquidità, dagli utenti che scambiano in quel pool. Parte di queste ricompense viene ricevuta in CAKE, il token di PancakeSwap. Leggi di più su PancakeSwap sul sito ufficiale. PancakeSwap è supportato da una grande community e presenta regolarmente delle IFO (Initial Farm Offerings) e altri grandi eventi. Assicurati la tua fetta e acquista CAKE su Bitpanda.\nChe cos'è SushiSwap (SUSHI)?\nNon sei un amante dei dolci? SushiSwap è un exchange decentralizzato (DEX) che gira sulla blockchain di Ethereum. L'ingrediente non così segreto di questa ricetta è che SushiSwap è una fork di Uniswap con il suo Token UNI, creato da Chef Nomi. L'obiettivo principale di SushiSwap è fornire un ambiente ottimale per trader e fornitori di liquidità che vogliono scambiare criptovalute e token senza intermediari in modo rapido e semplice. Puoi imparare tutto su SushiSwap qui.\nQuali differenze ci sono tra Uniswap e SushiSwap? SushiSwap aggiunge un po' di pepe con SUSHI extra per i fornitori di liquidità che possiedono SUSHI, ma Uniswap paga ai fornitori commissioni più alte. Quindi, se hai appena acquistato UNI, compra anche SUSHI su Bitpanda per ottenere il meglio da entrambi i mondi.\nChe cos'è Kusama (KSM)?\nI nuovi grandi progetti di solito nascono da eccellenti laboratori ed è qui che entra in gioco Kusama, la nostra quinta aggiunta a questo lotto. Progettata come ambiente di prova per il Polkadot, Kusama fornisce una rete sperimentale "canarino" per progetti in fase iniziale e startup che sperimentano sul campo le proprie idee. Perché "canarino"? Le tecnologie "canary" per testare la sicurezza informatica prendono il nome dai canarini che fino alla fine del XX secolo venivano usati nelle miniere di carbone per avvisare e salvaguardare i minatori dalla presenza di gas tossici come il monossido di carbonio.\nUtilizzando un'infrastruttura altamente scalabile basata sulla tecnologia Parachain, Kusama supporta i progetti blockchain nella preparazione al lancio. KSM è la moneta nativa di Kusama, che viene utilizzata principalmente per lo staking nel meccanismo di consenso Nominated Proof of Stake (NPoS) dell'ecosistema. Kusama e Polkadot, inoltre, hanno appena lanciato il loro primo DEX, perciò assicurati di comprare KSM per arricchire il tuo cripto-portafoglio.\nCompra MANA, KLAY, CAKE, SUSHI e KSM su Bitpanda!


FM DX ITALY: Ascolti FM e TV a lunga distanza (DX) - 2006-07-14 - Tarifa: 1000 ascolti ES, il reportage completo\nTarifa: 1000 ascolti ES, il reportage completo\n2006-07-14 - Tarifa: 1000 ascolti ES, il reportage completo\nTutti gli ascolti, dai primi messaggi spediti da un internet point, tra un'apertura e l'altra, agli elenchi completi degli ascolti fatti anche a distanza di un anno e mezzo, vista la quantit� del materiale raccolto\nseguiranno i particolari, ma giovedi' c'e` stata un'apertura dall'Italia nel pomeriggio, la piu� incredibile Radio sant'Anna di Napoli, con le sue inconfondibili canzoni a richiesta "numerate"...\nNotevole, la sera in albergo, un'pertura tropo dalle Canarie: c'era un'emittente ogni 100 kHz; ne ho ricevute almeno cinquanta, poi ho perso il conto. Sono tutte radio difficili da identificare, perche` le liste non sono attendibilissime e le radio non annunciano mai. L'apertura e` durata fino al mattino, seguira� il log, con calma, se le aperture (ce ne sono state altre ieri, da delirio) me ne daranno tempo,\nsara' stato di buon auspicio per la partita? Anche domenica ho ricevuto delle radio italiane, ma poi luned�' martedi'...\n89.0 Rai Radiodue, Monte Venda, �` entrato anche il PI 5202\n87.7 con annuncio Radio Chief, A�n N'sour\n90.8 Radio Relizan, A�n N'sour\n102.7 Cha�ne 1, Tessala\nho provato anche con la Degen scoprendo che era molto pi� sensibile.\nCos�, all'interno della stanza, poi sul balcone al primo piano e infine\nA Jerez per� ci sono segnali abbastanza forti. Come dicevo c'� un poggio\na qualche chilometro dalla citt�. LA situazione � un po' come quella\nTuttavia non � proprio come da noi: ci sono frequenze libere e ad\nesempio in citt�, anche con l'autoradio, ho sempre ricevuto una stazione\ndista 166 km, le frequenze sono libere e se c'� un po' di propagazione\nFM loggings 2006 07 02   IM67VD (36�68'N  06�13'W)\n87.50  2.7.  1924-  ITA: Radio Nostalgia (Radio Italia Pi�), Monte\nluned� mattina, mentre la famiglia visitava la Real Escuela Andalusa de\nemittenti: Ser Jerez, 40 Principales, Cadena Dial e Radio Ol� (le foto\nmare i canali sono pi� liberi (le radio di Jerez arrivano attenuate e in\ncompenso i segnali marocchini e portoghesi sono pi� forti).\ndelle Canarie, che distano pi� di 1100 km, e di diverse radio marocchine\ncompletamente diverso dal nostro, tanto da farli sembrare pi� simili a\nsar� in uno dei prossimi messaggi.\nFM loggings 2006 07 03   IM67VD (36�68'N  06�13'W)\n96.90  3.7.  2132-  POR: R�dio Horizonte Algarve, Tavira. (124 km).\n100.20  3.7.  2124-  CNR: RNE R.5 Todos Noticias, Arrecife-Monta�a Mina.\nFM loggings 2006 07 05  Tarifa  IM66XA (36�01'N  05�60'W)\n91.50  5.7.          -  ALG: Radio El Bahdja, Chr�a. (796 km).\n91.10  5.7.          -  GER: SWR2,Aalen/R�thard-Braunenberg. tentativo.\navevo notato aperture e-sporadico ogni giorno. Delle prime ho gi�\npi� intense, in particolare dall'Italia, permettendomi di ricevere, con\nricevevano 25 canali con l'autoradio, met� dal Marocco.\nLe aperture sono diventate sempre pi� intense, culminando il 12 luglio,\nQuesto � il report della sera del 5 luglio, a Tarifa,\nil pi� possibile perch� la mattina dopo avrei cambiato alloggio, quindi\nabbandonare, su 96.9 � apparsa un'emittente in francese, quindi alle\n2.15 locali ho sentito parlare in italiano su 97 MHz. L'ascolto � durato\npoco, difficile riuscire a identificarlo. Soprattutto perch� non avevo\nla mattina dopo ci siamo spostati in un albergo vicino al porto. Una posizione apparentemente sfavorita, visto che nella parte bassa della citt� si ricevono pochissimi segnali: la collina sulla quale sorge Tarifa, che degrada verso il mare, scherma le emittenti che arrivano dall'intero.\nLa Monta�eta (TNF)\nRipete le news di RNE, � di Telde. (1282 km)\nL'apertura � iniziata nel pomeriggio alle 16.30 utc (18.30 locali), con le prime radio dalla Sicilia\nl'apertura poi si � spostata a nord, in Toscana\nfin qui, quasi tutti grossi impianti, l'apertura oscillava su varie zone, dal nord al sud Italia. Ma la sorpresa � arrivata poco dopo, con l'annuncio di una piccola radio napoletana, l'ultima prima che terminasse l'apertura e-sporadico.\nla sera di gioved� 6 luglio, pensavo di dedicare solo un'oretta all'ascolto. Vista la posizione, non immaginavo che si potesse ascoltare molto e prima di cenare ho acceso un attimo.\nSanta Cruz-Concepci�n (LPM)\ntentativo, � delle Canarie. (1314 km)\nArrecife/Monta�a Mina (LZR)\npubblicit� di Cadena cien. (1308 km)\nData creazione : 01/01/2008 - 10:29\nUltima modifica : 01/01/2008 - 10:30\nCategoria : 2006-07-14\nPagina letta 7651 volte


Parati 3d disegno effetto arrugginito invecchiato tortora beige marrone semilucido ma 7712 materials parete e soffitti carta da parati kemen | Lostudiodelcolore\nParati 3d disegno effetto arrugginito invecchiato tortora beige marrone semilucido MA 7712 Materials\nCodice MA 7712\nIdeale per Saloni camere e corridoio, commerce, cucine\nStile Moderno, contemporaneo, materico, metallico\nColore Tortora, marrone, beige\nCarta da parato MA 7712 Materials in vinilico resistente,caratterizzato da una stampa con disegno effetto arrugginito e invecchiato,dal design moderno contemporaneo e rustico,effetto 3d. Rotoli da 10 metri x 53 centimetri.Resistente alla luce,lavabile,pelabile. ...\nCarta da parato MA 7712 Materials in vinilico resistente,caratterizzato da una stampa con disegno effetto arrugginito e invecchiato,dal design moderno contemporaneo e rustico,effetto 3d. Rotoli da 10 metri x 53 centimetri.Resistente alla luce,lavabile,pelabile.\nCarta da parati effetto lamiera in ...\nParati 3d disegno effetto lamiera a...


Come cucinare i petti di pollo all’interno della stufa usando acqua\nLa cottura di seni di pollo in acqua bollente, o il salame, produce carne tenera e saporita, adatta per essere utilizzata in un’ampia varietà di ricette. Lo chef Darin Sehnert spiega che il pollo in ebollizione può sovraccaricare le proteine e asciugarlo, e il bracconaggio è un metodo di cottura più dolce. Puoi saltare sia i seni di pollo osseo che i seni senza peli e senza peli. Provare il pollo in camicia in panini, quesadillas o in zuppe e insalate per pasti comodi weeknight. Puoi fare il pollo in camicia più saporito condendo l’acqua di cottura o sostituendo l’acqua con la scorta di pollo.\nPosizionare i petti di pollo in un piatto pesante. Aggiungere abbastanza acqua per coprire i petti di pollo, più un pollice aggiuntivo.\nAggiungere i condimenti di vostra scelta al piatto. Alcune opzioni includono spicchi d’aglio, pepe, peperoni o sale.\nPortare l’acqua a bruciarsi a fuoco medio-alto. Cercare le bolle lungo i lati del piatto, ma nessuno al centro del piatto.\nRidurre il calore a medio-basso. Mantenere l’acqua a un dolce affumicato. Sfoglia la schiuma dalla sommità dell’acqua con un cucchiaio scanalato come appare.\nCuocere fino a quando il pollo raggiunge una temperatura interna di 160 F nella parte più spessa del seno quando viene controllato con un termometro a carne istantanea. Aspetta questo per prendere 15 a 18 minuti per i seni ossee e un po ‘meno tempo per i seni disossati e senza pelle.\nTrasferire il pollo cotto in una ciotola resistente al calore. Strappare il liquido di cottura e lasciare raffreddare il pollo in camicia nel liquido.\nRimuovi la carne dalle ossa, scartando le ossa, la pelle e il grasso se hai ingoiato i seni ossee. Tagliare o tagliare seni disossati, scartare gristle o grasso. Utilizzare la carne in qualsiasi ricetta che richiede il pollo cotto.\nPrevious Previous post: Come rinfrescare una borsa in pelle nera\nNext Next post: Come cucinare i piedini di pollo in una borsa da cucina


Calciomercato Milan, da Kovacic a Biglia: serve qualità a centrocampo\nCalciomercato > Milan > Calciomercato Milan, da Kovacic a Biglia: serve qualità a centrocampo Calciomercato Milan, da Kovacic a Biglia: serve qualità a centrocampo\nIl 'Diavolo' dovrà necessariamente rinforzare il reparto mediano questa estate\nMateo Kovacic ©Getty Images Giorgio Musso (@GiokerMusso) 18/05/2016 16:43\nCALCIOMERCATO MILAN CENTROCAMPO KOVACIC BIGLIA / MILANO - Una Coppa Italia per salvare una stagione, con un futuro tutto da decifrare. Il calciomercato Milan la prossima estate, e non solo sul piano societario, potrebbe riservare una nuova rivoluzione nella rosa rossonera, oltre all'ennesimo cambio di guardia in panchina.\nCon Brocchi o senza, uno degli obiettivi della dirigenza meneghina riguarda essenzialmente il centrocampo, troppo povero qualitativamente per competere con le altre 'Grandi' della Serie A. Da qui l'idea Kovacic, con Galliani pronto a riportare a Milano l'ex Inter dopo una stagione anonima al Real Madrid. Un altro profilo che stuzzica il 'Diavolo' è sicuramente quello di Brahimi, valutato però non meno di 20 milioni di euro dal Porto.\nRimane in agenda anche il 'sogno' Witsel, già dalla scorsa estate nei radar del Milan, mentre restando in Italia non è un mistero l'interesse per Biglia, metronomo di centrocampo ambito anche all'estero e che potrebbe salutare la Lazio dopo tre stagioni. Sempre a Formello, occhi puntati anche su Candreva: per il Nazionale azzurro, potrebbe profilarsi un derby di mercato con l'Inter.


come cancellarsi da whatsapp – Internet-Facile.com\nI tuoi amici ti hanno convinto a sostituire WhatsApp con Telegram o un altro servizio di messaggistica alternativo e ora vorresti sapere come cancellare il tuo account dalla celebre app creata da Jan Koum e Brian Acton?\nIl tuo abbonamento a WhatsApp sta per scadere ma non avendo intenzione di rinnovarlo vuoi cancellare completamente il tuo account dal servizio?\nNessun problema, adesso ti dico come si fa.\nLa procedura per cancellarsi da WhatsApp è di una semplicità disarmante.\nNon bisogna far altro che accedere alle impostazioni della app, digitare il proprio numero di cellulare e confermare la volontà di abbandonare il servizio.\nTuttavia, prima di passare all’azione ti consiglio di pensarci su due volte e, soprattutto, di mettere in salvo tutte quelle conversazioni che non vuoi perdere per sempre (ammesso che ce ne siano).\nIl modo più facile per salvare le conversazioni di WhatsApp è esportarle singolarmente, utilizzando l’apposita funzione presente all’interno dell’applicazione, e auto-inviarsele via email.\nIn questo modo è possibile salvare tutti i messaggi sotto forma di file txt e tutti gli allegati multimediali delle chat (foto, video e file audio) nel loro formato originale.\nL’unico difetto di questa procedura è che non consente di esportare più messaggi contemporaneamente, bisogna ripetere l’operazione per ogni chat da conservare.\nAdesso però non perdiamoci ulteriormente in chiacchiere e passiamo all’azione.\nPrima di cancellarti da WhatsApp ti consiglio di salvare le tue conversazioni (almeno quelle a cui tieni di più) auto-inviandotele via email.\nPer compiere quest’operazione basta compiere pochi semplicissimi passaggi.\nSe utilizzi uno smartphone Android devi aprire l’applicazione, selezionare la scheda Chat e tenere il dito premuto sul titolo della chat da salvare.\nSeleziona quindi la voce Invia chat via email dal menu che compare, scegli se includere o meno gli allegati multimediali (quindi foto, video e file audio) nel messaggio e completa l’invio della email usando il tuo client di posta preferito (es.\nSe utilizzi un iPhone devi avviare WhatsApp, selezionare la scheda Chat ed effettuare uno swipe da destra verso sinistra sulla conversazione da salvare.\nPigia dunque sul pulsante Altro che compare di lato, seleziona la voce Invia chat via email dal menu che si apre e scegli se includere o meno gli allegati multimediali (quindi foto, video e file audio) nel messaggio.\nQuando si cancella un account da WhatsApp vengono eliminati automaticamente anche i backup che l’applicazione salva sui servizi di cloud storage, come ad esempio Google Drive su Android e iCloud su iOS.\nTuttavia, se utilizzi uno smartphone Android puoi creare un backup delle chat in locale e conservarlo nel caso in cui non volessi precluderti la possibilità di reinstallare WhatsApp e ottenere indietro le tue vecchie conversazioni in futuro.\nPer creare un backup in locale delle chat di WhatsApp su Android, avvia l’applicazione, premi sul pulsante (…) collocato in alto a destra e seleziona la voce Impostazioni dal menu che compare.\nNella schermata che si apre, fai “tap” sull’icona Chat e chiamate, seleziona la voce Backup delle chat e premi sul pulsante Esegui backup.\nAd operazione completata, collega il telefonino al computer o utilizza un file manager come ES File Explorer per salvare il file msgstore.db.crypt8 presente nella cartella \_\_Home\_\_WhatsApp\_\_Databases dello smartphone e i file key presente nella cartella \_\_data\_\_data\_\_com.whatsapp\_\_files.\nIl primo file è quello che contiene le conversazioni di WhatsApp, il secondo è la chiave che permette di decifrarli.\nPer accedere ai backup delle chat puoi copiare il file msgstore.db.crypt8 nella cartella \_\_Home\_\_WhatsApp\_\_Databases di uno smartphone sul quale andare a installare una nuova copia di WhatsApp (usando lo stesso numero di telefono usato per creare il backup) oppure puoi utilizzare un’applicazione come WhatsApp Viewer che permette di leggere i backup di WhatsApp per Android su Windows.\nPer maggiori informazioni su entrambe le procedure leggi il mio tutorial su come recuperare conversazioni WhatsApp.\nAdesso direi che possiamo passare al vero “cuore” di questo tutorial e vedere come cancellarsi da WhatsApp, operazione che come ti dicevo prima è di una semplicità disarmante.\nEcco tutti i passaggi che devi compiere su Android e iPhone.\nSe utilizzi uno smartphone Android devi avviare WhatsApp, premere sul pulsante (…) collocato in alto a destra e selezionare la voce Impostazioni dal menu che compare.\nNella schermata che si apre, seleziona le voci Account > Elimina account, digita il tuo numero di cellulare nel campo di testo collocato in fondo allo schermo e premi il pulsante Elimina account per due volte consecutive.\nSe utilizzi un iPhone devi avviare WhatsApp, selezionare la scheda Impostazioni e spostarti nella sezione Account > Elimina account del menu dell’applicazione.\nDigita dunque il tuo numero di cellulare nel campo di testo collocato in fondo allo schermo e premi sul pulsante Elimina account due volte consecutive.\nCi tengo a ribadire che quella appena illustrata è una procedura irreversibile.\nUna volta cancellato un account da WhatsApp si perdono tutte le conversazioni salvate in esso, i backup presenti sulle piattaforme di cloud storage e i dati della licenza (quindi in caso di reinstallazione dovrai pagare nuovamente l’abbonamento).\nPensaci bene prima di metterla in pratica!\nSe vuoi cancellarti da WhatsApp solo perché hai deciso di cambiare numero di cellulare, sappi che esiste una procedura apposita per trasferire il proprio account da una SIM all’altra senza perdere alcun dato.\nTe ne ho parlato con dovizia di particolari nella mia guida su come cambiare numero WhatsApp.\nDopo aver eliminato il tuo account da WhatsApp puoi cancellare tranquillamente l’applicazione dal tuo smartphone.\nSe utilizzi uno smartphone Android non devi far altro che aprire il drawer (la schermata con le icone di tutte le app installate sul telefono), tenere il dito premuto sull’icona di WhatsApp e trascinarla sul cestino che compare in alto.\nSe utilizzi un iPhone, invece, devi tenere il dito premuto sull’icona di WhatsApp e premere sulla ”x” che compare in alto a sinistra.


Governo proroga a fine 2014 blocco contrattazione e aumenti dipendenti PA | Reuters\nAugust 8, 2013 / 2:06 PM / 6 years ago\nGoverno proroga a fine 2014 blocco contrattazione e aumenti dipendenti PA\nROMA, 8 agosto (Reuters) - Il Consiglio dei ministri ha approvato oggi un regolamento che proroga alla fine del 2014 il blocco della contrattazione e degli aumenti automatici degli stipendi per i dipendenti pubblici. Lo annuncia un comunicato di Palazzo Chigi.\n“L’adozione del regolamento si rende necessaria per la particolare contingenza economico-finanziaria, che richiede interventi non limitati al solo 2013, i cui effetti sono stati già scontati sui saldi di finanza pubblica”, dice la nota.\n“Sussistono infatti condizioni di eccezionalità tali da giustificare la proroga al 31 dicembre del 2014 di una serie di misure in materia di pubblico impiego, comunque con un orizzonte temporale limitato, come richiesto nei pareri delle Commissioni parlamentari che hanno espresso parere favorevole sul provvedimento”.\nLa misura proroga in particolare il blocco degli adeguamenti retributivi e gli avanzamenti di carriera, ma anche la riduzione delle indennità per i dirigenti degli uffici che collaborano direttamente coi ministri e in generale la riduzione delle risorse per il trattamento accessorio del personale.


SalvaSalva Cos&#39;è lo spirito santo per dopo\nCOS'E' LO SPIRITO SANTO ? Dr.\nLewis Lo Spirito Santo la Vibrazione Cosmica Intelligente; come tale la fabbrica universale della creazione. Quando la coscienza unica ed infinita dello Spirito vibr ( oppure, come viene descritto nella Genesi I:2, quando " lo Spirito di Dio si mosse " ) divenne Vibrazione Invisibile oppure Spirito Santo. La coscienza di Dio assunse due aspetti: L'Immobile non-manifestato, ossia Dio il Padre; e quello mobile e manifestante, che lo Spirito Santo. Lo Spirito Santo, essendo la manifestazione di Dio Padre come Vibrazione Cosmica, serba in se la presenza, la coscienza di Dio Padre. L'Intelligenza riflessa di Dio Padre che la Vibrazione Cosmica costruttiva dello Spirito Santo porta in se, si chiama la Coscienza Cristica, oppure il Figlio. Le scritture Ind e la Bibbia Cristiana si riferiscono entrambe e questo aspetto trino della Divinit; Sat, Tat, Aum - Padre, Figlio, Spirito Santo. - Come Essere immobile, al di l della creazione, Lo Spirito Dio Padre; come Vibrazione Cosmica costruttiva Egli lo Spirito Santo; e come Coscienza Cristica, l'unigenito riflesso della Sua intelligenza cosmica; del Suo potere e del Suo amore nella creazione, Egli il Figlio. La prima manifestazione visibile della Vibrazione Cosmica fu la Luce Cosmica. ( " E Dio disse: " sia la Luce. - Genesi I:3) . Tutta la creazione venuta da quella luce. Per cui stato scoperto che da ogni cosa della natura emana luce. La scienza ha dimostrato l'inverso - cio che la materia si risolve in energia, e l'energia alla fine si risolve in luce ( come hanno attestato Sir James Jeans e Sir Arthur S. Eddington ). Un altro scienziato, il prof. Otto Oldenberg dell'Universit di Harvard, ha dimostrato che la luce pu essere sintetizzata in materia, che fotoni di luce possono essere indotti a formare positroni. Questo dimostra positivamente che la materia proviene davvero dalla luce, la grande luce di Dio. Nel microscopio elettronico effettivamente possibile vedere che le forme pi grossolane della materia si compongono di atomi di luce - la cui fonte la luce cosmica dello Spirito Santo. In quella luce la vibrazione cosmica dello Spirito Santo onniscienza, il potere e l'amore di Dio che tutto pervade. La Sua grande coscienza presente nello Spirito Santo. - Altrimenti, come potrebbero tutte le multiple forme della creazione provenire da quella unica indifferenziata luce ? Lo Spirito Santo, essendo l'aspetto creativo di dio, viene talvolta chiamato La Madre Divivna, poich tutto nacque da quella matrice di luce - voi, io, la creazione tutta . Lo Spirito Santo il deposito di ogni cosa che fu mai creata, o che mai sar creata. La Vibrazione Cosmica viene chiamata " santa ", essendo essa una manifestazione della coscienza di Dio. Viene chiamata " Spirito " essendo invisibile, troppo sottile per essere afferrata dai sensi o dall'intelletto. La presenza dello Spirito Santo che tutto pervade, pu essere realizzata soltanto attraverso l'intuizione dell'anima. Se possiamo consciamente entrare in contatto con la Santa Vibrazione creativa, teniamo la chiave della salvezza. Cos troviamo che ogni cosa della natura, essendo creata dalla luce dello Spirito Santo, emana luce. E la luce, essendo vibratoria, produce suono. I devoti vhe meditando profondamente vedono la Luce Cosmica dietro agli atomi, odono anche il Suono Cosmico - Aum - il grande Amen. " Cos dice l'Amen, il testimone fedele e verace, il principio delle cose create da Dio ( Apocalisse 3:14 ). Aum da fedele testimonianza del giro del motore cosmico creativo. L'Aum dei Veda divenne il verbo.......( nota: manca una aproal; fine nota ) Amin dei Mussulmani, l'Hum dei Tibetani, l'Amen dei Cristiani. L'identit fondamentale dei suoni di queste parole con la Santa Vibrazione fu dimostrata\nalla fiera mondiale di S. Francisco nel 1939, quando furono pronunciate davanti ad una macchina che registr sul nastro le vibrazioni di parole pronunciate. Bench Aum, Amin, Hum, e Amen provengano tutte da lingue diverse, i loro disegni vibratori registati erano identici. Nell'Apocalisse I:10 vien fatto riferimento al suono Aum: " Fui in spirito nel giorno del Signore, e udii dietro a me una voce grande, come di tromba." Quella " voce grande ", Aum, il suono cosmico dello Spirito Santo. Notate che Giovanni dice: " fui in spirito in giorno di domenica," il che significa " ero nella coscienza spirituale interiore." Non possibile udire il suono cosmico dell'Aum con la coscienza sensoriale. Vogliamo considerare la Santa Vibrazione come si manifesta a noi individui. Questo di uno speciale interesse poich il corpo umano l'unico veicolo fisico col quale possibile prendere ( coscientemente ) consciamente contatto con Dio. Come f la Vibrazione Cosmica ad entrare nel nostro essere ? Attraverso la porta del midollo allungato, alla base del cranio dove si unisce al collo. Il riflesso e la polarit della luce, che penetra attraverso il midollo allungato, pu essere visto come l'occhio spirituale quando concentriamo la nostra attenzione al Centro Cristico nella fronte, al punto fra le sopracciglia. Attraverso l'occhio spirituale possiamo prendere contatto con lo Spirito Santo in noi. Questo d un significato speciale alla consuetudine di rappresentare i santi con gli occhi rivolti verso questo punto. Ogni devoto, che anela a conoscere Dio, dovrebbe guardare costantemente - durante la meditazione - al Centro Cristico o occhio spirituale, poich l egli pu vedere il riflesso della luce dello Spirito Santo. Ogni cosa di cui abbisognamo contenuta nello Spirito Santo - tutto il potere, la forza, tutta la saggezza, tutto l'amore - poich la coscienza di Dio l. Questo chiaramente affermato nella Bibbia, ( Isaia 45:I) " Cos ha detto il Signore a Ciro, il Santo Unto..." ( il Suo unto colui che riceve lo Spirito Santo ) " quale preso ", dice Egli, " per la man destra per atterrare davanti a lui lw genti e sciogliere i lombi dei re; per aprire gli usci dinnanzi a lui, e far che le porte ( a due battenti ) non gli siano serrate ". Se avete il contatto con lo Spirito Santo, non sareste in grado di dire che " Dio vi tiene per mano ?" Egli f di pi, ha cura di ognuno di noi, tramite lo Spirito Santo, in tutti i modi possibili. " I lombi dei re " significa il potere; un re simbolo di potenza. Ed i cancelli ( a due battenti ) " sono un'allusione al centro della medulla la cui luce si riflette nel Centro Cristico della fronte come due cerchi di luce - un cerchio esteriore d'oro che simbolizza l'energia vitale divina nella Santa Vibrazione, e un cerchio interiore azzurro che simbolizza la Coscienza Cristica nella Santa Vibrazione. Isaia afferma che quando siamo uno con quel Centro Cristico possediamo tutto il potere e tutta la forza che ci occorre, poich Dio stesso in quella Santa Vibrazione. " Io andr dinnazi a te, e drizzer le vie distorte, io romper le porte di rame, e spezzer le sbarre di ferro ( Isaia 45:2 ). 'Dio rimuover tutti gli ostacoli che si trovano sulla nostra strada, se lo cerchiamo sinceramente attraverso la Santa Vibrazione. Se prendiamo contatto col potere divino nella Santa Vibrazione entro di noi, che cosa potrebbe intralciare pi il nostro cammino ? " Se Dio per noi, chi fia contro di noi ? ( Lettera ai Romani 8:31 ). Quando ci uniamo allo Spirito Santo possediamo il potere di cui parla Isaia. Ed avremo qualcosa di pi. Nel seguente versetto di Isaia leggiamo :" E ti dar i tesori riposti in luoghi tenebrosi..." Quando, all'inizio, guardiamo dentro di noi, non vediamo niente; tutto buio. Quando per continuiamo a concentrare l'attenzione sul Centro Cristico, cominciamo a vedere una piccola luce. Se continuiamo a meditare, ci sprofondiamo in questa luce; la luce si espande, ed in essa troviamo tutti i tesori del cielo, " l'eterno reame di Dio..." " E ti dar i tesori riposti in luoghi tenebrosi, e le cose nascoste in luoghi segreti;\nacciocch tu conosca che io sono il Signore, l'Iddio d'Israele, che t'ho chiamato per lo tuo nome." ( Isaia 45:3 ). Il " nome " della Santa Vibrazione Aum, il suono che udiamo quando guardiamo al punto fra le sopracciglia e ci immergiamo in quella luce. E' il nostro proprio " nome " o la nostra vera identit poich siamo dello Spirito Santo. Non lo dimenticate. Lo Spirito Santo in noi, possiamo prenderne contatto al Centro Cristico nella fronte, possiamo farlo diventare nostro. Ne abbiamo il mezzo nella tecnica dell'Aum della S.R.F. Nel diventare uno con lo Spirito Santo tramite l'esercizio di questa tecnica scientifica di meditazione, diventiamo gli "unti" di Dio, e sappiamo che Egli tiene le nostre mani. Non vi nulla di mistico. N dobbiamo credere che i Suoi unti siano i Suoi prediletti; Essi sono semplicemente coloro che seguono la giusta, definitiva via per trovare Dio nel loro interno. Ricordiamoci dunque che il suono, la luce e l'onniscienza di Dio sono presenti nel nostro esere, cos come queste qualit sono presenti nell'oceano universale della Vibrazione Cosmica. Il suono cosmico primordiale si manifesta come molti suoni o gradi di vibrazione diversi. Coloro che meditano profondamente sentono le sue sottili emanazioni vibratorie ai vari chakras o centri di luce nell'asse cerebro-spinale; al centro coccigeo come il suono del calabrone; al centro sacrale come un flauto; al lombare come un'arpa; al dorsale come un gong; al cervicale come un ruggito dell'oceano; e al centro midollare come la sinfonia di tutti questi suoni. Chiunque pu udire questi suoni, e vedere la luce di ciascun centro, mediante la giusta meditazione insegnata dalla S.R.F. La luce dello Spirito Santo nei centri cerebro-spinali appare come " fiori di loto " di varie tinte, avente ciascuno un numero diverso di petali o raggi. Questi sono " i candelieri d'oro " - raggi dorati di energia - ai quali vien fatto riferimento nell'Apocalisse I:10,20 dove troviamo una descrizione del corpo spirituale di luce. Ulteriore riferimento viene fatto in Luca II:34 " la lucerna del tuo corpo il tuo occhio: quando il tuo occhio semplice " ( cio quando uno si concentra sul Centro Cristico nella fronte, la sede nell'occhio singolo spirituale ), " anche tutto il tuo corpo rischiarato di luce ". In quanto possiamo trovare e prendere contatto con lo Spirito Santo dentro di noi, in questi centri cerebro-spinali di luce, importante che noi sappiamo della nostra esistenza. Vedi bene quindi che la luce che in te non sia tenebre." ( Luca II: 35 ) Ma pi grande della Luce o del suono la presenza dell'amore di Dio nella Santa Vibrazione. Quando prendiamo contatto con la luce dello Spirito Santo, o quando sentiamo la sua vibrazione come il suono dell'Aum, sentiamo l'onniscienza e l'amore di Dio prorompere nei nostri cuori, e sappiamo che cosa significhi " ricevere lo Spirito Santo". Una volta che quell'amore di Dio venuto a noi attraverso lo Spirito Santo, sappiamo che nessuna esperienza terrena comparabile a questa. Ma dobbiamo fare uno sforzo per ricevere lo Spirito Santo dobbiamo fare di pi che teorizzare, se vogliamo confonderci con esso e realizzare l'amore di Dio in esso. Nella Bibbia, Giovanni dice di Ges " Colui su cui vedrai discendere e posarsi lo Spirito " (Giovanni I:35). Il posarsi e " rimanere " l'immergersi in esso. Alcuni cercatori hanno un barbaglio della luce, oppure odono il suono dell'Aum, ma sono troppo indaffarati con altre faccende per " rimanere " == RIMANERE == con esso, per immergersi in esso. Ma quando siamo immersi nella Santa Vibrazione, lo Spirito discende su di noi e vi si posa, e siamo battezzati nello Spirito Santo. Perci molto importante che facciamo un vero sforzo per prendere contatto con questo Spirito Santo entro di noi. Quando ci immergiamo in esso, espandiamo la nostra coscienza dalla piccola onda del corpo fisico al grande oceano dello Spirito. Questo il significato della canzone di Paramhansaji: " Io sono l'onda, fammi diventare il mare ". Dobbiamo far s che la piccola onda dell'ego diventi il mare di Dio, che il nostro vero Io. Cominciamo subito adesso. Cercate di sentire il grande oceano della presenza divina espandere nella vostra coscienza fino ad a fondersi con la Coscienza Cristica nello Spirito Santo.\nParamhansaji scrisse: " Quando l'onda si sente isolata dal mare, deve allargare i propri confini sino a prendere la forma del mare." Cos l'onda della coscienza corporea deve espandere i propri confini fino alla Coscienza Cristica fondendosi con lo Spirito Santo, il quale simultaneamente presente nel corpo fisico e in tutta la creazione fino agli estremi limiti dell'universo. Nel suo grande libro: " La santa Scienza " Sri Yukteswar spiega meditando su Aum, o Spirito Santo, " ed essendo assorbito nella sua corrente, l'uomo viene battezzato spiritualmente e comincia a far penitenza ( dal latino repens, strisciare ) verso la sua Divinit, l'Eterno Padre, donde era caduto." Che cosa significa ritornare strisciando, far penitenza ? Immergersi meditando, passo a passo, nella Santa Vibrazione in noi, e ritornare tramite il Figlio o Coscienza Cristica, alla Coscienza Cosmica di Dio Padre. Questo dobbiamo fare, se non vogliamo ritornare qui ancora ed ancora a subire la vita con le sue illusioni e la sua separatezza da Dio. Quando la nostra coscienza diretta verso l'esterno, non vediamo che il mondo, con tutte le sue limitazioni ed imperfezioni. Ma il coltivare la coscienza spirituale interiore ci offre un barlume, mentre siamo qui sulla terra, del regno dei cieli che Ges descrisse come " non di questo mondo ". Nella lettera a Tito 3:5 leggiamo: " Non per le opere di giustizia fatte da noi, ma per la Sua misericordia ci fece salvi, mediante la lavanda di rigenerazione e il rinnovellamento dello Spirito Santo." Noi tutti vogliamo essere salvati; vi una bramosia nell'anima che vuol tornare a Dio donde venuta, per fondersi nella Sua luce infinita. Se vogliamo ci, dobbiamo essere purificati nella Vibrazione Cosmica dello Spirito Santo. E' per questo che il Maestro ci disse di praticare le tecniche SRF di meditazione regolarmente, mattino e sera. E Lahiri Mahasaya disse: " Fate un po' di Kriya ogni giorno ". Questo vi permetter di immergervi nella Santa Vibrazione. Siamo discesi da Dio attraverso quella Vibrazine, e possiamo ritornare a Lui solamente a ritroso attraverso di essa passo a passo. Per cortesia di suo nipote Ananda Lahiri, ho le seguenti parole di Lahiri Mahasaya: " Vi in realt un solo occhio, il vero potere visivo, il potere visivo universale che la Santa Vibrazione. Pure in quella Vibrazione l'onniscienza di Dio al di l del tempo e dello spazio ". E' per questo che, al momento in cui toccate quella onniscienza nello Spirito Santo, Dio lo sa. Non dice la Bibbia che Egli vede anche la caduta di un passero ? Lahiri Mahasaya prosegue " E' riposando nello Spirito Santo che prendiamo contatto con Dio e con tutti gli esseri viventi. Tutto venuto dalla luce di Dio, dello Spirito Santo. Se vi unite ad esso potete vedere i Santi. Soltanto allora. " Ananda Lahiri trasse la seguente conclusione dalle parole di Lahiri Mahasaya: " Cos vediamo un Lahiri Mahasaya, o un Cristo, nel Kutastha, l'occhio singolo universale. L tutto. Oppure possiamo diventare un Cristo o un Lahiri Mahasaya tenendoci continuamente in contatto col Kutastha, l'universale occhio, che contiene l'onniscienza di Dio ". Ges disse: " Chi crede in me, anche egli far le opere che io faccio, anzi ne far ancora di maggiori." ( Giovanni 14:12 ). Siamo fatti nell'immagine di Dio, ma per rendercene coscienti dobbiamo immergerci nella Sua onniscienza. Allora, siccome Egli vede tutto ed onnipresente, e tutto pervade, cos noi pure, immersi nella Sua presenza sotto forma dello Spirito Santo, possediamo le stesse qualit e possiamo fare le medesime cose che Egli fa. Ges parla dello Spirito Santo come del Consolatore, perch in quella Santa Vibrazione non solamente l'onniscienza di Dio, ma anche il Suo Grande Amore. Non esiste alcuna consolazione che possa paragonata a questo grande amore. N esiste una cosa sulla terra che possa soddisfare il cuore dell'uomo, non importa chi o che cosa egli sia, se non l'amore di Dio, che viene a noi attraverso la Santa Vibrazione ? Ges intendeva dire che ognuno di noi deve conoscere l'amore che nel Consolatore: " Queste cose vi ho detto mentre sto ancora con voi. Ma\nil Paraclito, lo Spirito Santo, che il Padre mander in nome mio, egli vi insegner tutto, tutto vi rammenter quanto vi ho detto ( Giovanni 14:25,26 ). Non questa la prova sufficiente che la nostra prima e pi alta necessit di stabikire il contatto con la Santa Vibrazione ? Quand'anche noi dovessimo sentirci soddisfatti del nostro presente stato di coscienza esteriore, scopriremo un giorno che quella coscienza - che dipende da percezioni sensoriali ingannevoli della mente e della regione - muter e passer come i nostri corpi. Ma se cerchiamo la coscienza interiore, la presenza dello Spirito Santo in noi, allora tocchiamo la realt della vita; avremo tutto quanto abbisogniamo in questo mondo e dopo, la vita eterna. Coloro che si accontentano della coscienza corporea esteriore, entrano in uno stato di incoscienza alla morte loro; ma coloro che seguono la coscienza interiore, l'Intelligenza Cristica nello Spirito Santo, non moriranno, ma rimarranno desti nella coscienza eterna. La Luce dello Spirito santo far loro da guida, come guid i figli Di Israele, " una nube di giorno, di notte una colonna di fuoco." Questa esperienza non immaginaria; una vera nube di luce sempre visibile all'occhio spirituale, anche di giorno; e di notte pu essere vista come un cerchio di fuono, un faro che ci guida. Ma pi grande di tutte le cose l'amore divino presente nel Consolatore che con voi in ogni attimo della vostra vita, se solamente poteste esserne coscienti. E' questo chhe vogliamo realizzare, che dobbiamo avere, poich null'altro soddisfer i nostri cuori. Tutto quanto cerchiamo, lo troveremo in quella Infinita Luce dello Spirito Santo. Tutti i Santi vennero da essa - Ges Cristo, Paramhansaji che sentiamo cos vicino a noi - tutti sono in quella luce. Come disse il maestro nel suo poema, " QUANDO NON SARO' PIU' CHE UN SOGNO ", " sconosciuto camminer al vostro fianco, proteggendovi con braccia invisibili. " Come poteva egli promettere ci ? Perch egli uno con la luce dell'onnipresente Spirito Santo. Siate consci dell'importanza di fare lo sforzo per comunicare con lo Spirito Santo. Fate i vostri esercizi rienergizzanti, fate il Kriya Yoga ed altre tecniche SRF di meditazione mattino e sera. Solamente con quel costante immergersi nello Spirito Santo attraverso la meditazione, solamente con la purificazione continua e col contatto rigenerante della presenza di Dio in voi, sarete " salvati " ossia assunti consciamente alla vita eterna. SELF REALIZATION FELLOWSHIP YOGA - SUO SIGNIFICATO E SCOPO (Rev. M. W. Lewis ) Yoga vuol dire " unione ". E' la scienza di unire l'anima individuale con lo Spirito Cosmico. Coloro che praticano lo Yoga, lontano dall'essere dei mistici sognatori, seguono dei principi scientifici e pratici. Lo Yoga una scienza esatta, la cui pratica ci salva da ogni dolore morale e da ogni sofferenza. Che cosa succede quando pratichiamo lo Yoga ? Distruggiamo la falsa idea di essere separati da Dio, idea questa che la causa di ogni sofferenza. La nostra prima e pi impellente necessit, pertanto, conoscere Dio. Quando conosciamo Dio, ci rendiamo conto che non siamo separati da Lui, ma che siamo invece a Lui uniti. Il Bhagavad Gita dice che lo Yoga in armonia con la legge divina, concordanza con la vita divina. Mediante il dominio di tutte le energie che fuoriescono dal corpo, lo yoga genera sintonia con la vita divina, nella quale l'uomo ha la sua vera esistenza. INCANALA VERSO L'INTERNO LE ENERGIE CHE DIRIGI VERSO L'ESTERNO\nQuando noi non incanaliamo le energie del corpo verso l'esterno attraverso i sensi, possiamo deviare queste energie interamente, cio, verso l'anima; e, percependo l'anima, possiamo unirci sempre di pi alla grande vita. In questa percezione divina ci collochiamo al di sopra delle parti opposte del dolore e piacere, mentre sentiamo ed osserviamo questi " opposti " come semplici onde alterne del grande oceano della vita. La Bibbia dice che noi siamo uniti nel divino all'infinito. In Matteo 4:4, leggiamo: " Non di solo pane vivr l'uomo ". Questo significa che non vivr soltanto adeguandosi alle leggi ordinarie della vita: respirando ossigeno, ingerendo alimenti, etc.., " " ma di ogni parola che esce dalla bocca di Dio." Se noi viviamo di ogni parola, - della vibrazione - della bocca di Dio, allora come ci sar possibile restare separati da Lui ? La Grande Energia Cosmica di Dio fluisce al nostro corpo attraverso il midollo allungato, quella parte del cervello che si trova situata alla base del cranio, dove si unisce alla colonna vertebrale. Questo centro, il midollo allungato, la " Bocca di Dio ". Nell' Energia Cosmica che per di l penetra, si trova tutto il potere e l'energia di cui abbiamo bisogno, ed anche qualcosa di pi grande: la pace e la gioia di Dio. Se tu pratichi lo Yoga otterrai di percepire questa pace, questa gioia. Lo Yoga ti dar il potere di fonderti nell'unica grande Presenza, in quel S che Dio. Lo Yoga realizza l'unione della materia cosciente con la Divina Presenza dentro di noi. Attraverso la filosofia indiana Sankhya veniamo a conoscere ci che la vita: che noi non siamo soltanto questo corpo che ci sembra tanto reale e stabile, ma siamo un'anima immortale. Nella nostra preghiera della S.R.F., confermiamo questa verit dicendo: " Padre, io non sono questo corpo; io sono l'immutabile Energia Cosmica che illumina la lampada del corpo." Questa conoscenza, perseguita fino alla sua conclusione, il Vedanta, " la fine o ricapitolazione della conoscenza Vedica." Il Vedanta sostiene che Dio l'unica realt; tutta la creazione o esistenza separata Maya, o illusione. Noi sorgiamo dall'Oceano dello Spirito ed alla fine ci dissolviamo in Lui e ci incorporiamo con quell'Oceano Infinito ( Sat - Chit - Ananda ) sempre esistente, sempre cosciente e sempre nuova Benedizione. Lo Yoga il pi importante dei tre sistemi perch ci d dei metodi pratici per poter applicare le conoscenze filosofiche del Sankhya e del Vedanta. Con tali metodi possiamo raggiungere la realizzazione della nostra vera natura, che l'anima, e lo scopo dell'esistenza, che l'unione dell'anima individuale con lo Spirito Infinito. Come il Maestro Paramahansa Yogananda spesso soleva spiegarci, una persona pu sapere teoricamente che cos' lo zucchero, per si rende conto delle sue vere qualit solo quando lo prova. Lo Yoga prodigioso perch ci mostra il modo per realizzare le verit vediche nella nostra vita, nel nostro essere. Mi piace definire lo Yoga come un cammino di vita. Se prendiamo lo Yoga un sistema di pensiero coordinato ad un ordinato programma di esercizi giornalieri. Vi sono diversi sentieri di Yoga: HATHA - KARMA - JNANA - BHAKTI - KRIYA - RAJA -, ed ognuno di questi un ramo speciale di grande sistema che produce l'unione con Dio. L'HATHA Yoga si specializza nel controllare il corpo fisico. Il KARMA YOGA, l'esecuzione del lavoro che facciamo pensando a Dio come Fattore; il JNANA YOGA, l'applicazione della saggezza per l'ottenimento della realizzazione; il BHAKTI YOGA si specializza nel sentiero della completa devozione; il KRIYA YOGA, l'applicazione dell'azione spirituale, o tecnica del controllo vitale, ed il RAJA YOGA che ci insegna il valore di unire questi metodi di avvicinamento a Dio, in uno sforzo equilibrato. GLI ESERCIZI DATI DA PARAMAHANSA YOGANANDA La S.R.F. insegna il RAJA Yoga, o Yoga Reale, cos chiamato perch combina il meglio di tutte le fasi dello Yoga.\nSe tu pratichi con assiduit le Tecniche di Yoga della S.R.F. date dal Maestro Paramahansa Yogananda, saprai non soltanto in teoria quello che sei, dove vai, e quale il migliore modo per raggiungere la meta, ma avrai anche un sistema di esercizi giornalieri che ti ci condurranno pi celermente. Non si deve dedicare molto tempo a questi esercizi, tuttavia necessario praticarli se si desidera avere dei benefici da questi. Dedica giornalmente quanto meno un'ora a questi esercizi che danno vitalit. Chi non pu trovare una ventriquattresima parte del giorno, in verit, per raggiungere l'unificazione con quello che non muore, che non sbaglia, che ci spinge ad unificarci con Lui stesso, il Grande Padre Eterno, nostro amato Dio ? Gli yoghi praticano tecniche scientifche per sviluppare il corpo, la mente e l'anima, perch non amano sottomettersi alla automazione, n sono trascinati dalla corrente del condizionamento sociale. Se tu segui come una persona il sentiero ordinario della evoluzione, a suo tempo perecepirai qualcosa della verit e la tua coscienza raggiunger un certo grado di elevazione. Ma gli Yoghi non amano attendere tanto tempo per distaccarsi dalle irrealt mortali. Essi lavorano in questo senso, e mediante una pratica ordinata ed indipendente, camminano verso la verit eterna disciplinando loro stessi fisicamente, mentalmente e spiritualmente, al fine di accellerare la realizzazione della unione divina con il Padre Unico e Infinito. Certe persone lavorano per controllare il corpo o la mente; invece lo yoghi, lavorando indipendentemente, non soltanto domina corpo e mente, ma ottiene la realizzazione dell'anima. Vince l'irrequietezza del corpo e ottiene anche il dominio delle fluttuazioni degli elementi che costituiscono la mente ( nel senso con cui il grande saggio Patanjali defini lo yoga ) per unificarsi con l'oceano dello Spirito interno. Lo yoghi inizia a livello fisiologico ordinario il " modus operandi " concentrandosi in prima fase sulla posizione. Una posizione comoda verticale della meditazione rende pi facile lo sbarazzarsi della coscienza del corpo e dell'attaccamento ad esso. Se tu pratichi lo yoga con la spina nella posizione curva, la risultante scomodit ti ricorder il tuo copro; questo pensiero un vincolo per l'anima imprigionata nella carne. IL CONTROLLO DELLA FORZA VITALE Dopo aver posto il corpo in posizione corretta, lo yoghi dirige la sua attenzione verso l'interno. Con le tecniche yoga, in particolare con quelle insegnate dalla S.R.F., egli incomincia a regolarizzare e calmare il funzionamento del sistena respiratorio e di quello cardiaco; la forza vitale resta in tal modo libera onde poter essere utilizzata in attivit pi importanti nei centri spinali. Questo controllo della forza vitale deve essere padroneggiato prima che lo yoghi possa ascendere, dalla percezione del corpo, ai regni pi sottili della coscienza. Egli non pu aspettare di controllare le sue attivit mentali, n di disciplinare i suoi stati mentali mediante la concentrazione fino a che abbia calmato il turbolento corpo e si siano acquietate la respirazione e le pulsazioni del cuore. Quando la respirazione e il battito cardiaco lavorano senza controllo non ci si pu concentrare, Pertanto lo yoghi, dopo aver adottato la posizione corretta, normalizza la respirazione con la tecnica dello yoga per la concentrazione; quindi si pone in condizioni di andare avanti e disciplinare le fasi mentali della sua vita. Quando ha gi calmato le onde dell'essenza della mente, per mezzo dello yoga, prosegue verso il piano intuizionale dell'anima, e per quel mezzo raggiunge l'estasi supercosciente, o Samadhi, l'unione dell'anima con Dio. Il Maestro Paramahansa Yogananda disse che " la conoscenza di Dio " la scienza di tutte le scienze, perch Dio sta in tutte le scienze. Pertanto, lo Yoga, con cui si realizza l'Unione con Dio, e di tutte le scienze la pi elevata ed quella che pi in armonia con la Legge Cosmica. Chi ha inclinazione alla scienza, avr piacere di leggere " Yoga e Scientific Evaluation " del Dr. Kovoor T. Behanan ( Macmillan Co., New York 1937 ). L'autore scrive: " A giudicare dai risultati dei nostri esperimenti, difficile non giungere alla conclusione che vi sia una\nsomiglianza tra lo stato neuromuscolare sotto la respirazione e la tensione ridotte infatti dagli esperimenti menzionati ". Il Dr. Schenon dichiara che lo yoga una tecnica scientifica che produce un rilasciamento elevato e uno scarico della tensione tali da permettere allo yoghi di fuggire a volont dalla coscienza di essere legato al corpo, con la sue alternanze di dolore e piacere. Lo yoga calma la mente agitata che corre qu e di l senza comtrollo alcuno. Il Dr. Behanon dice inoltre: " Ho avuto il privilegio di osservare le vite di pi di mezza dozzina di yoghines, nell'arco di un anno. Posso dire, senza riserve, che queste persone sono state pi felici che abbia conosciuto. La loro serenit era contagiosa e alla loro presenza sentii sempre di persone che avevano grande capacit di riserva. Se l'espressione di " illustre personalit " significa qualcosa la si dovrebbe applicare proprio a quelle persone. Il Dr. Behanon parla della sua propria esperienza: " Non posso omettere di citare qui un cambiamento che io esperimentai nella mia propria vita emotiva, e che appare in un certo modo essere il risultato di queste pratiche, le quali mi hanno apportato ad una stabilit e al dominio dell'emotivit, tanto che non ricordo di aver mai raggiunto prima di apprendere questi esercizi. Gli psichiatri stanno lottando col problema della instabilit emotiva e mentale dell'uomo. Lo yoga porta chi lo pratica al di sopra delle fluttuazioni fino alla sorgente onde nasce la saggezza, l'intuizione dell'anima. L'intuizione trascende l'intelletto e la sensibilit; lo yoghi, armonizzandosi con la pace intuitiva e con la saggezza, pu dominare ed estirpare emozioni agitate e stati mentali turbolenti. La pratica dello yoga realmente benefica. D pace alla mente, riducendo la tensione del corpo, e producendo cos il rilasciamento fisico; calmando i pensieri inquieti mediante la concentrazione, producendo cos il rilasciamento mentale; ed elevando la coscienza ad una percezione di intenso giubilo. Ma tu non devi accontentare fino a ch non raggiungi la meta dello yoga: l'unione con il Padre Unico di tutto il creato. La prova suprema che lo yoga una scienza la si deve incontrare nell'esperienza stessa dello yoghi. Quello che di pi importante si deve ricordare nello yoga che esso unisce l'individuo con l'Infinito. Questo il punto che la maggioranza delle persone trascura. Lo yoga non soltanto un sistema scientifico da mettere in correlazione alle condizioni fisiologiche e psicologiche del corpo. Tutto ci il solo mezzo per ottenere un fine pi elevato: l'unione con Dio. IL KRIYA YOGA E' UN ACCELLERATORE Il Kriya Yoga una antica tecnica dello yoga, ora divulgata all'umanit dall'Associazione S.R.F.. Essa un accelleratore scientifico spirituale che permette a tutti coloro che la praticano di raggiungere pi celermente la meta di tutti gli yoga: la realizzazione cosciente dell'unificazione dell'anima con Dio. Il Kriya Yoga porta a compimento questa realizzazione nel tempo pi breve possibile. Patanjali, il pi notabile espositore dello yoga, divide le pratiche dello yoga in otto passi: i primi due sono YAMA E NIYAMA, la moralit positiva e negativa ( i si e i no della religione ). Perch tu abbia successo nella pratica degli altri passi dello yoga, la tua vita deve essere moralmente buona. Il terzo passo del corso di studi di Patanjali ASANA o positura. Il Maestro Paramahansa Yogananda spiegava che ogni postura in la cui spina sia perpendicolare, ed il corpo stia comodamente, anche appropriata per la pratica dello yoga. Ti puoi sedere su uno o pi cuscini sul letto, se vuoi, oppure puoi sederti su una sedia diritta. Per devi tenere il corpo comodamente, con la spina verticale. Dopo le posture viene il PRANAYAMA, o controllo del prana, o controllo della forza vitale del corpo. Noi della S.R.F., per mezzo di esercizi di rinvigorimento, controlliamo la forza vitale nei muscoli, ossia la parte esterna del corpo. Quindi passiamo all'interno, e mediante diverse tecniche controlliamo\ni processi mentali, ed otteniamo la concentrazione. Andando oltre il mentale, poniamo la nostra concentrazione, nostra forza vitale, nel pensiero di Dio. " Tu amerai il Signore Dio con tutto il tuo cuore, con tutta la tua anima, e con tutta la tua mente e con tutte le tue forze " ( Marco: 12: 30 ). Il passo seguente quello del PRATYHARA, cio l'interiorizzazione della coscienza e percezione. In questo stato dimentichiamo il corpo; siamo separati dalle sensazioni esterne, e giungiamo ad uno stato interiorizzato di percezione divina. CONCENTRAZIONE IN DIO Il passo seguente DHARANA, che significa concentrazione in un solo pensiero. Nello yoga, come quello che si pratica nella S.R.F., significa concentrazione nella presenza di Dio dentro il corpo. Questa presenza lo Spirito Santo, la Sacra Vibrazione, visibile come luce mediante l'occhio spirituale interiore, nel punto tra le sopracciglia, e udibile come suono mediante l'udito interno, lo Spirito Santo la Presenza di Dio, la percezione di Dio, l'amore di Dio in te. " O non sapete che il vostro corpo tempio dello Spirito Santo che in voi e che avete da Dio, e che non appartenente a voi stessi ? " ( Corinti, 6: 19 ). Il settimo passo dell'ottuplice sentiero dello yoga di Patanjali DHYANA, che significa espandere la coscienza della percezione dello Spirito Santo nel corpo verso la percezione dello Spirito Santo in tutta la creazione, come Luce Cosmica e Suono Cosmico. Allora la coscienza si espande ancora di pi per ricevere l'intelligenza cosmica di Dio nella creazione, la quale la Coscienza Cristica. " Ma a tutti quelli che lo accolsero diede la potest di essere fatti figli di Dio". ( Giovanni. 1:12 ). Dimentica tutte le cose complicate che ti abbiamo detto circa lo yoga. I passi semplici che finiscono di descrivere conducono alla meta finale, SAMADHI, o estasi supercosciente. In questo passo finale, scompare la sensazione di essere separati da Dio, e la individualit dell'anima si fonde ( quantunque giammai si perda ! ) nella Coscienza Cosmica di Dio. Lo Yoga come ogni scienza esatta, si pu praticare in ogni clima, in ogni luogo, in tutto il mondo. Alcuni erroneamente credono che lo Yoga non sia appropriato alle menti occidentali. La prova che si possa applicare in Occidente con il medesimo successo e con tanto beneficio per chi lo pratica, tanto come in Oriente, l'abbiamo nell'opera che Paramahansa Yogananda ha portato a compimento per mezzo della S.R.F.. Migliaia di persone in tutto il mondo hanno eseguito e praticato lo Yoga cos che come lo ha insegnato in classi orali o per mezzo di lezioni, e molti hanno ottenuto di armonizzarsi con lo Spirito. Migliaia di studenti in Occidente stanno attualmente praticando lo Yoga. VITA PIENA In Oriente si avuta da secoli una ininterrotta catena si praticanti di Yoga. La scienza dello Yoga la base spirituale per una vita umana completa. L'Oriente ha sempre riconosciuto la verit che l'uomo una combinazione di corpo e di Spirito, e ha sviluppato l'aspetto spirituale per mezzo di sistemi di Yoga. L'Occidente si occupato di pi dello sviluppo fisico e materiale della vita e delle forze esterne della natura. Si pensi a quanto progresso con la ricerca del'energia atomica! L'Oriente avr benefici da un maggior sviluppo dell'aspetto materiale della vita; d'altra parte, l'Occidente deve aver cura di non entusiasmarsi troppo con le forze atomiche che ha sciolto, affinch non abbia a perdere l'opportunit di scoprire quelle grandi energie e poteri spirituali che esistono dentro ogni uomo. Una combinazione della saggezza dell'Oriente con quella dell'Occidente la cosa migliore. Tanto nell'orientale come nell'occidentale vi un'anima. C' da conoscere quell'anima. La conoscenza di questa deve essere coltivata e compresa. Lo Yoga si pu applicare in ogni parte del mondo, sia che si trovi in Oriente che in Occidente. La finalit dello Yoga l'unione con lo Spirito, o redenzione\ndell'illusione mortale e della sofferenza. Sia in Oriente che in Occidente dobbiamo unire le nostre anime con l'Infinito per mezzo delle discipline fisiche, mentali e spirituali dello Yoga. Questa la nostra pi alta e urgente necessit. Allora si che potremo distruggere l'illusione l'ignoranza e l'idea di separazione da Dio, separazione che la causa di ogni sofferenza. ( Rev. M.W.Lewis ) ( Simposio Spirituale n 47 ) Self Realizatin Fellowship Gruppo di meditazione i Roma Contessa Renata Arlini IL SENTIERO DEL VERO DISCEPOLO del Dr. M. W. Lewis ( Estratto da una conferenza tenutasi il 15 agosto 1954 nel Tempio Self Realization Fellowship a Hollywood, California, pubblicato dalla SR.F. sulla Rivista Self-Realization Winter 1985 - Vol. 57 - N.1 ) Secondo il dizionario, discepolo colui che accetta e segue un insegnante o una dottrina. Ma chi un vero discepolo ? C' sostanziale differenza tra l'ordinario discepolo ed il vero discepolo. Vi posso spiegare questo punto mediante un episodio accaduto quando Paramahanasa Yogananda era in India. ( Nel 1935, quindici anni dopo il suo arrivo in America, Paramhansaji si rec in India dal suo Guru Swami Sri Yukteswar per l'ultima visita ). Mentre era l il Maestro incontr il Dr. Mukherji, un discepolo di Bhupendra Nath Sanyal, uno dei diretti discepoli di Lahiri Mahasaya. Venendo a sapere che il Dr. Mukherji stava andando in America, Paramahansaji gli dette una lettera per me. Quando egli giunse, noi stavamo parlando di Lahiri Mahasaya e di Paramahansaji, e mi chiese: " Siete voi un discepolo del vostro Maestro ? " Ed io risposi : " Penso di si ". " Bene", disse, " qualcuno in India gli chiese questo ( al Maestro ), ed egli non ebbe niente da dire ". Per quanto sapessi, tra me e il Maestro tutto stava bene, e sebbene non avessi capito affatto, non ero eccessivamente turbato. Anni dopo, quando nel 1952 fu pubblicato il libro " Saying of Paramahansa Yogananda ", trovai il seguente passo. " Maestro, il Dr. Lewis fu il vostro primo discepolo in questo paese, vero ? " Paramahansaji rispose " Questo cui che si dice ". Nel vedere che chi aveva posto la domanda rimaneva interdetto, il Maestro aggiunse, Io non dico mai che gli uomini sono miei discepoli, Dio il Guru, essi sono discepoli Suoi ". Ed cos che ricevetti la risposta sul quesito del vero discepolo. Un MAestro persino nella sua pi grande espressione, umilmente riconosce che il discepolo non suo, ma del Padre Celeste. Cos il vero discepolo significa seguire il sentiero che vi riporta a Dio, il sentiero di un vero guru. Gli ordinari discepoli hanno dgli insegnanti, mentre i veri discepoli hanno un guru. C' una differezna sostanziale tra un insegnante ed un guru. L'insegnanate pu darvi delle informazioni circa la teoria delle pratiche spirituali, e persino darvi delle tecniche di come voi possiate guardare la grande luce di Dio. Ma il guru pu intercedere per voi e riportarvi a Dio. Dio sceglie determinati canali spirituali attraverso cui lavorare, ed il beneamato Maestro e la sua linea di guru uno dei tali canali - un gramde uno ! Nella Lezioni della Self-Realization Fellowship il Maestro scrisse quanto segue :\n" Un guru, comandato da Dio a aiutare degli individui in risposta alle loro profonde preghiere, non un ordinario insegnante, ma l'umano veicolo del quale Dio usa corpo, parola, mente e spiritualit... per guidare le anime perdute alla Sua casa di immortalit ". Il guru pu essere su questo piano o meno, in questo momento. Ci non fa particolare differenza, come realizzerete se comprenderete quanto il Maestro ha scritto: " Un veicolo di Dio di cui Egli usa corpo, parola, mente e spiritualit ". Il corpo di Paramahansaji non pi con noi ormai, ma la sua spiritualit si. Il punto importanmte questo. La spiritualit del Maestro una manifestazione dell'onniscienza e dell'incondizionato amore di Dio. Ed per questo che il Guru, amnche quando non presente nel corpo fisico tuttavia con noi essendo uno con l'onnipresente onnscienza di Dio. Non dovremmo essere troppo assorbiti dal gioco, cio il dramma della vita, ma dovremmo vedere la Realt sottostante il dramma, la grande Luce dell'onnisciente Dio. L troverete il Guru. Dio utilizza un essre particolare perch, avendo onniscienza, la sua spiritualit va oltre il corpo fisico. Il guru pu quindi aiutare il devoto sia quando egli nel corpo come anche quando il corpo viene smesso. Potete ora capire cosa sia un vero guru. Il nostro Guru ci ha dato la via e i mezzi per poterlo contattare attraverso la sua onniscienza nell'unit con Dio, e noi non dobbiamo fare altro che seguire il sentiero che egli ha stabilito, il sentiero del vero discepolo. Questo regoler la questione che pu essere sorta nella mente di qualcuno di voi circa la necessit della presenza fisica del Maestro. Egli mi disse molte volte: Sar pi vicino quando non avr pi niente a che fare con il corpo di prima ". E questo davvero un fatto. La luce di Dio la realt, il Maestro spesso diceva: " Non importa ci che mi accade, " Cerca Dio, sentiLO. Quella Luce che voi vedete di gran lunga pi grande di me. Quella Dio stesso ". Con queste parole il Maestro fu di rottura con l'idea di un guru fisico, una personalit. E andava instillando in me la realizzazione che Dio il Solo Fattore nell'universo; la Sua onniscienza e la Sua onnipotenza sono dovunque. Il guru ha la Coscienza Cristica, l'intelligenza di Dio Padre manifesta in tutta la creazione. I nostri genitori ci hanno dato una nascita fisica, ma il guru ci d la nascita della coscienza spirituale. E non solo questo; egli con noi fino a che non raggiungiamo la nostra casa nella coscienza cosmica di Dio. Questa la legge spirituale; questa la legge di Dio e la grazia di Dio. Le parole di Sri Yukteswarji, guru di Paramahansaji, spiegarono questo meravigliosamente quando disse al nostro Maestro, suo discepolo:" Io sar vostro amico per sempre, perch Dio mi ha chiesto di portarvi a casa". Ci si riferisce a ciascuno di noi. Dio non parziale; non pu esserlo. Egli il Maestro dell'universo; Egli in ciascuno di noi. Perci Egli ha mandato il nostro beneamato Maestro per portarci a casa da Lui. E il nostro Mestro sar con noi e rimarr con noi se facciamo le cose che egli ci ammonisce di fare: meditazione regolare e dovota, seguendo il sentiero che egli stabil. Io penso che quelle parole - sar vostro amico per sempre - siano molto confortanti. E voi avete mai pensato di avere un tale amico - un amico che ha il potere di seguirvi lungo le incarnazioni, fino a che pu farci tornare indietro alla vostra casa dell'onnipresenza, dell'unicit con Dio ? Il sentiero del vero discepolo conduce a Dio direttamente. Non una via serpeggiante e tortuosa. Non la via del mondo. E' una via a Dio diretta. La Bibbia ci dice questo in Gv. 1:23: " Io sono la voce che grida nel deserto. Raddrizzate la via del Signore come disse il profeta Isaia": Chi conosce la diretta via a Dio ? Nessuno dei molti insegnanti che avreste avuto la possibilit di conoscere. Ma il guru conosce la via diretta perch la\nsua coscienza una con l'onniscienza di Dio, ed egli pu riportarvi nel pi breve tempo possibile alla Casa donde veniste, se lo seguite con devozione e col medesimo amore che d a voi. Che cos' la " voce " di quella " via diretta " ? E' l'Intelligente Vibrazione Cosmica, il suono di Aum, il grande Amen. In quella voce Dio parla a quelli che sono sintonizzati. Se potreste fondere la vostra coscienza in quella Sacra Vibrazione, diverrete uno con l'onniscienza di Dio in quella vibrazione. Questo ci che il guru ci isnegan a fare. In Gv 1:1 leggiamo : " In principio era il Verbo, ed il Verbo con Dio, ed il Verbo era Dio ". E quindi le tecniche che il Maestro ci ha portato ci mettono direttamente alla presenza di Dio dentro di noi, la Sacra Vibrazione. Assorbitevi in quella, e allora starete a seguire il sentiero del vero discepolo; siete discepoli di Dio perch Egli quella Sacra Vibrazione. Ma se voi imparate solo teoria e parole, ed ascoltate quelli che non sono in sintonia con l'onniscienza di Dio, come potete aspettarvi di fondere la vostra coscienza nella Sua presenza ? E' impossibile. Quando invece seguite le istruzioni di un vero guru, allora che siete sulla diretta via di ritorno alla vostra vera casa in Dio. Dio tutto. Come il grande creativo Aum o Amen, Egli sta facendo vibrare universo su universo, mondo su mondo, esseri umani su esseri umani. Immergetevi in Lui. Il Maestro disse: " Cercate soltanto Dio ". Di se stesso e della tremenda responsabilit del suo lavoro organizzativo da lui solo sostenuto attraverso il mondo, egli disse: " Se solo non avessi avuto quella realizzazione di Dio, non sarei stato capace di mantenere la mia testa al di sopra delle illusorie difficolt dell'organizzazione ". Quando solo realizzerete Dio, niente - niente - potr deprimervi, niente potr disturbarvi. Il sentiero del vero discepolo sotto il guru conduce infallibilmente alla coscienza di Dio. Quando otterremo il contatto con Dio come Sacra Vibrazione, mediante le tecniche della S.R.F., noi avremo comunione con Dio - noi Lo conosceremo -. Ed in quella coscienza, nella luce e nell'amore dell'Unico Guru, Dio, noi conosceremo il Maestro come colui che Dio ha mandato - il Suo canale, nostro beneamato guru, Paramahansa Yogananda. Tutti i diritti sono riservati all'Editore Americano S.R.F 3880 San Rafael Avenue - LOS ANGELES - CALIFORNIA 90065.\nDocumenti simili a Cos'è lo spirito santo\nBrihaspati Rig Veda IV.50.pdf


La didattica orientante dell’IC “Gabriele Rossetti” di Vasto alla Fiera Didacta Italia – Istituto Comprensivo Gabriele Rossetti\nHome/DOCENTI, GENERALE, PERSONALE ATA, STUDENTI-FAMIGLIE/La didattica orientante dell’IC “Gabriele Rossetti” di Vasto alla Fiera Didacta Italia\nSi è conclusa domenica a Firenze la quinta edizione di Fiera Didacta Italia, il più importante appuntamento fieristico in Italia sull’innovazione della scuola, un luogo d’incontro tra quanti lavorano nel mondo dell’istruzione e della formazione: insegnanti, dirigenti, formatori, aziende, associazioni. Attraverso un’area espositiva, in cui è stato possibile incontrare le aziende che operano nel settore, e la partecipazione agli eventi formativi – più di 250 tra convegni, workshop immersivi e seminari su varie tematiche – è stata offerta per tre giorni agli operatori del mondo della scuola una formazione di alto livello per costruire insieme il futuro dell’istruzione e della formazione.\nL’INDIRE (Istituto Nazionale di Documentazione, Innovazione e Ricerca Educativa), coordinatore scientifico dell’evento, ha invitato l’I. C. “G. Rossetti” di Vasto a presentare il progetto didattico “Per una didattica orientante“, coordinato dalla prof.ssa Rosalba Felice. All’interno del seminario “Oltre le discipline per un curricolo a misura di studente”, relatrice del Piano Didattico la dirigente scolastica Maria Pia Di Carlo, che ha illustrato la sperimentazione ormai decennale dell’I. C. “Gabriele Rossetti”. Il Progetto è ritenuto dall’INDIRE un esempio innovativo di come sia possibile ripensare un curricolo d’istituto verticale a misura di studente ed in grado di supportarne le scelte mediante concrete esperienze formative. Una delle più significative è quella del Progetto di Service Learning “La Scuola – giardino”, coordinato dalla prof.ssa Rosanna Valentini. L’INDIRE ha anche individuato nel novembre 2021 l’I. C. “Rossetti” scuola capofila di una rete nazionale di scuole sperimentatrici del modello ideato nel nostro Istituto.\nIl percorso di crescita di ciascun alunno si realizza attraverso la didattica laboratoriale e orientativa della Scuola dell’Infanzia “S. Lucia”, i percorsi formativi della Scuola Primaria “L. Martella”, sempre più rispondenti alle diverse inclinazioni e potenzialità di ciascun allievo, i Corsi orientanti della Scuola Secondaria di I ° grado “G. Rossetti” (Corso ad indirizzo artistico, linguistico europeo, Corso ad indirizzo musicale, scientifico-ambientale, scientifico-tecnologico, sportivo). Esso è costruito tenendo conto degli interessi e delle attitudini di ciascun alunno, per favorire lo star bene a scuola, la motivazione ad apprendere, il successo scolastico, in modo da accompagnare gli allievi verso la costruzione del proprio progetto di vita e per orientarli alla corretta scelta dei successivi indirizzi di studio mediante una più approfondita conoscenza di se stessi e delle proprie inclinazioni.\nLa Dirigente ringrazia lo staff e i docenti dei tre ordini di scuola per il loro quotidiano impegno ed auspica che in futuro possano raggiungere ulteriori traguardi.\n“Sii il cambiamento che vorresti vedere avvenire nel mondo.” “Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.” (M. Gandhi)


Se siete arrivati all’altare con l’uomo che amate, potreste allora aver seguito questi 5 consigli, ma in qualunque caso siate riusciti a raggiungere il momento del grande passo, vorremmo puntare su un focus appena diverso e fare chiarezza. Dire che il fare sesso da sposati possa risultare più soddisfacente, potrebbe non essere per niente una panzana! Madeleine Castellanos, sessuologa e autrice di: “Wanting to Want: What Kills Your Sex Life and How to Keep It Alive“, afferma che “il matrimonio è uno splendente nuovo inizio, che può rappresentare una dimensione sessuale più profonda per la vita delle coppia, qualcosa che ci trasmette l’altro nel contempo trasmettendo all’altro noi stessi“. Questi sei punti potrebbero aiutarci a far chiarezza su una serie di cose, perché la strada per arrivare al matrimonio, passa anche da qui.\nScopri di più su “Inesse Handmade Photographer”\nInesse Handmade Photographer\n1. Quanto spesso ti piacerebbe fare sesso?\nNoi di Zankyou vi consigliamo sempre e comunque di far l’amore ogni giorno, ma non è detto che questo sia parte delle vostre fantasie o dei vostri bisogni sessuali. Non aspettatevi una sincronia già dall’inizio. “Le coppie spesso subiscono incertezze e sensi di colpa se uno dei due partner sembra voler far sesso più frequentemente dell’altro – differenza assolutamente inevitabile se non in rarissimi casi“, dice Castellanos. Quindi, parlate sempre di quanto sia piacevole per voi godere della sessualità, ma anche cosa vi piace!\n2. Quanto cambierà la nostra vita sessuale con l’arrivo dei figli?\n“È talmente naturale lasciare che si sia condotti sessualmente dalle emozioni, che la maggior parte delle persone non si sofferma davvero a pensare come la presenza dei bambini cambierà la sessualità della coppia“. Anche in questo caso la comunicazione di come ci si possa sentire distratti o, perché no, inibiti, può aiutarci da un lato a comprendere l’altro prima che si manifestino incomprensioni, dall’altro anche cercare un modo per migliorare insieme sviluppando una strategia che separi l’esser genitori da essere adulti e amanti.\n3. Quali fantasie sessuali ti piacerebbe mettere in atto?\nNormalizzando il fatto che ognuno ha inevitabilmente le proprie scelte e i propri gusti: “i partner potrebbero essere esitanti a voler condividere fantasie e desideri a letto“, dice la sessuologa newyorkese Sari Cooper, “e ci possono essere mille perché: dal non voler raccontare passate esperienze, al vergognarsi della fantasia in questione, o ancora per paura che il partner possa criticare una simile proposta“. L’onestà – e il parlare delle cose nel giusto modo – è però alla base non solo di una relazione, ma anche e soprattutto di una vita sessuale appagante, per cui più della paura sarà la completezza.\n4. Cosa pensi dei sex toys?\nQuando nel sesso qualcosa va storto le motivazioni potrebbero essere legate ad una routine, anche sessuale, per niente eccitante: “come in tutte quelle cose che migliorano la nostra quodtidianità, anche il sesso ha bisogno di brio, estro e mantenere la concetrazione su qualcosa di nuovo aiuta notevolmente” spiega la Castellanos. “E così, come mescolare le carte e gli stimoli a letto è un motore incredibile per il rinnovamento dell’eccitazione, anche i giocattoli sessuali possono incrementare piacere, soddisfazione e divertimento“.\n5. Cos’è per te il tradimento?\nSiccome a vocabolari ed enciclopedie chiuse ognuno ha il potere di attribuire alle parole e alle promesse concetti e sfumature molto personali, è sempre un’ottima idea quella di non lasciar niente al caso e siccome la questione del tradire e di cosa sia il tradimento è non solo importante, ma anche estremamente delicata, il confronto può diventare necessario. Dice la Cooper: “chattare online con uno sconosciuto è da considerare come infedeltà? Andare in uno strip club e veder uno spettacolo di lap dance? Bere qualcosa fuori con un/una collega? Questi e molti altri sono tutti motivi di confronto che sarebbe il caso di affrontare sin da principio e decisamente prima di sposarvi“.\n6. … e il mondo a luci rosse?\nPartiamo da un fatto: “È una realtà, questa in cui viviamo, in cui molto – quasi tutto – è pornografia o qualcosa che gli ci assomiglia, per cui vivere senza porno è a oggi impossibile. Molte persone ritengono anche che possa servire per rilanciare l’eccitazione“, dice Castellanos. Purtroppo, l’argomento non sempre è facile affrontarlo in termini di libertà di espressione, perché a volte disgusto o disapprovazione rendono il campo minato. Discutere di come ognuno dei partner si riferisca alla pornografia e quali sono le loro aspettative nell’utilizzo della stessa, è per ogni rapporto un modo certamente più facile di scambiare, non solo, opinioni ma anche per comprendersi.\nInsomma, parlate, parlate, parlate e mentre trovate insieme i propositi che vi rendano la coppia perfetta, prestate attenzione al quotidiano ché gli uomini sanno essere predoni, ma anche galanti ed accorgersi di entrambi gli aspetti è già alternare il portare pazienza ad amorevole gratitudine.\n[Foto copertina via Gaetano Clemente Photographer]


► Notizie ► Arrampicata ► Melloblocco - day 3, l'arrampicata ad energia solare\nMelloblocco 2015: day 3 Adam Ondra sul boulder Mare Vostrum\nMelloblocco 2015: day 3 Caroline Sinno\nPORTFOLIO / gallery Portfolio: Melloblocco - day 3, l'arrampicata ad energia solare\n02.05.2015 di Planetmountain\nL’energia solare riscalda il Melloblocco. E’ successo ancora: dopo la pioggia è arrivato il sole in Val Masino. Un sole pazzesco. Di quelli che scaldano il cuore, che regalano energia. Così in alto la neve luccica. I prati splendono e i melloblocchisti… arrampicano. Insomma, stamattina non c’è stato bisogno di suonare la sveglia. Loro, i melloblocchisti, sono partiti per l’avventura quasi fossero un’unica persona - in realtà ormai sono 2400, e gli arrivi continuano. E’ tutto normale direbbe chi ha vissuto questi 12 anni del Melloblocco. Perché l’energia del Mello è questa: sembra proprio che non ci sia nulla che possa fermare il grande gioco dell’arrampicata e del boulder.\nE’ chiaro: questi ragazzi e ragazze non perdono (e non vogliono perdersi) nulla. Il Mello "bagnato" di ieri ne è stata l’ennesima conferma. Con le pareti e i vari "giochi arrampicata" della palestra del Centro Polifunzionale della Montagna presi d’assalto. Ma anche con una nutrita schiera di "valorosi" che non ha rinunciato all’ormai classica "arrampicata con l’ombrello". Da segnalare, tra l’altro, il bellissimo gioco serale inventato dai "diversamente agili" Simone Salvagnin e Urko Carmona Barandieran. Entrambi campioni del paraclimbing, entrambi valorosi scalatori. Il loro "Change Your Mind And Change Your Climbing" era un invito, rivolto a tutti, per provare a scalare bendati o senza far uso di una gamba e, poi, vedere l’effetto che faceva. Ci hanno provato in molti, dai super campioni come Adam Ondra a moltissimi altri. L’effetto è stato semplicemente una condivisione naturale, quasi empatica, di esperienze tra arrampicatori che si aiutano, senza distinzione tra chi aiuta chi. Bello e coinvolgente. Come la festa serale con la Rumble Tumble Band che ha regalato rock ed energia pura ad una folla di melloblochisti davvero scatenati e felici.\nLa stessa felicità che oggi il sole e l’arrampicata hanno moltiplicato per mille. Il menù, fin dalle prime ore del mattino, era tra i più semplici e sani: arrampicata al massimo, quanto è possibile e per tutti i gusti. Nessuno si è risparmiato perché al Mello la passione è grande, unica e non ha gradi. In questo festival del boulder, per esempio, è stato il grandissimo Adam Ondra - che qui al Mello per tutti è, e sarà sempre, "Adamino" - a dare il via alle danze. Il risultato è stato un top dei suoi, quindi da incorniciare. Tanto quanto quello di Francesco Vettorata che l’ha seguito poco dopo. Da subito s’annunciavano scintille… sono arrivati i "fuochi d’artificio".\nCosì per Gabriele Moroni sono arrivati altri 2 top che portano il suo bottino a 8 blocchi chiusi sui 10 totali a "montepremi". 9 invece sono i boulder chiusi dal finlandese Anthony Gullsten. Mentre Stefano Ghisolfi è a quota 7 e Jacopo Larcher a 5. Da segnalare la rottura di una presa sul blocco "Mare Vostrum" nella zona Visido, a farne le spese è stato Ondra che sembrava vicinissimo alla soluzione. Cose che capitano, ora è diventato sensibilmente più difficile… Tra le donne la fortissima slovena (nonché 16enne!) Janja Garnbret è arrivata alla bella quota di 7 blocchi risolti. Mentre l’austriaca Barbara Zangerl è a 5 e Jenny Lavarda a 4. Ma questa è una classifica assolutamente provvisoria. Oggi infatti i blocchi a monte premi sono eccezionalmente aperti ad orario continuato. Quindi si potrà arrampicare anche con il buio e filmare la propria salita come prova. Sembra che in molti "tireranno a far tardi" e chissà che non venga fuori anche qualche bella sorpresa.\nNel frattempo si prepara una serata degna di una giornata di grande arrampicata. Ospite d’onore sarà il grandissimo Steve House, l’alpinista statunitense che con le sue salite ha ispirato e continua ad ispirare l’alpinismo degli anni 2000 ma anche il presente. Ma non è finita a salire sul palco, con il suo "Be the Change" sarà anche Adam Ondra il climber della Repubblica Ceca che ha proiettato nel futuro l’arrampicata. E, dulcis in fundo, l’appuntamento da non perdere è con Christian Core - uno dei climber più famosi del boulder mondiale - che insieme a Stella Marchisio, ex nazionale del boulder e sua compagna, presenterà "iCore-My Climbing Family".\nCome sempre la giornata si chiuderà con il classico e attesissimo "festone" del sabato. La musica sarà quella dei fantastici Circo Abusivo, la quantità di energia si prevede esplosiva! La dodicesima edizione del Melloblocco si chiude domani, domenica… e sarà un gran finale!