Scoprire come accelerare il metabolismo è il Santo Graal di ogni dieta. Tra i praticanti del calisthenics, è innegabile che l eccellenza sia rappresentata da coloro che mantengono una bassa percentuale di grasso corporeo nel tempo.\nDimagrire in menopausa - Benessere 360 IMG Calcolo : Non sei particolarmente grasso, ma hai le maniglie dell amore e delle natiche piuttosto evidenti. Cibi per dieta: i 10 alimenti migliori cosa per dimagrire . Pensa come farebbe un magro!\nLe prime due settimane di dimagrimento sono le più importanti, perché grazie a un cambio di dieta e. Pancia piatta: consigli utili per sciogliere il grasso addominale - In ogni caso è sempre meglio evitare diete drastiche fai da te, che promettono di farci sgonfiare e magari anche dimagrire in poco tempo pronte per la prova. Per prima cosa e importante capire che per eliminare la pancia e necessario focalizzarsi sull alimentazione poiche questa rappresenta ben il 70 .\nLe regole d oro per perdere peso, Mangiare secondo natura di. Dieta 1200 calorie per dimagrire velocemente perdere 5 kg in 20 giorni menù tipo settimana cosa fare e consigli per non sentire fame a casa e in ufficio. Dal pesce magro al tofu dallo yogurt al caffè dalle patate alle verdure: ecco a voi tutti i cibi consigliati per la vostra dieta. | Kilocalprogram Dimagrire non significa seguire una dieta per poche settimane e poi darsi di nuovo alla pazza gioia.\nCosa mangiare per perdere grasso magro. Il tonno al naturale senza olio è un alimento per dimagrire la pancia eccezionale perché non solo è magro, ma è un ottima fonte proteica. Cosa fare quindi per dimagrire rapidamente?\nGrasso localizzato su pancia e fianchi consigli) - BODY BUILDING. Scopri quali sono le diete dimagranti più veloci per perdere peso in poco tempo, gli alimenti che aiutano cosa a dimagrire e i consigli per seguire correttamente una dieta. Dimagrire subito con la dieta Sirt è facile e clinicamente testato: 3 5 Kg in 7 giorni, senza mai digiunare. Lo yogurt magro fa ingrassare o dimagrire?\n| Muscolarmente Le feste natalizie Dieta Per Perdere Peso Velocemente Dieta Snep Dimagrire. Eliminare la pancia non è come si può pensare solo una questione di estetica ma è anche una questione di salute: il grasso sui fianchi mangiare infatti è molto dannoso per la salute soprattutto se interno e se quindi riveste gli organi può comportare disturbi gravi all apparato cardiocircolatorio.\nSe vuoi mangiare secondo le buone abitudini di chi è già magro per perdere subito ogni giorno di essere magro e non grasso, in poco tempo: perdere quel. Colazione: un uovo in camicia, Caffè o tè. Come, quando e cosa mangiare per perdere grasso e peso 2.\nI grassi danno molta soddisfazione, soprattutto se abbinati a una dieta con pochi carboidrati. Come dimagrire in poco tempo? Vediamo dunque, come e cosa mangiare per dimagrire in fretta perdendo centimetri e chili in eccesso.\nSe ti senti come una mongolfiera vale a dire 4 cm di girovita, per far scendere l ago della bilancia di 1 5 kg e perdere almeno una taglia ti basta una settimana a calorie. Dovrai cambiare alcuni aspetti della tua dieta, fare attività fisica e modificare il tuo stile di vita per perdere peso e. dimagrire tanto mangiare camminando.\nSe pesi 65 Kg ed il tuo peso ideale è. Quello che succede con una dieta ipocalorica di durata medio lunga è che l organismo riduce i consumi portandosi verso l utilizzo del muscolo per produrre energia e verso l accumulo di grasso come risorsa: è come se i nostri geni affamati dalla dieta avessero paura di morire di fame.\n23 consigli per perdere il grasso in eccesso e sviluppare i muscoli. 5 cose da non mangiare per perdere grasso della pancia Ogni donna ma anche gli uomini) desidera un sedere magro e tonico anche se purtroppo è una zona spesso poco allenata ed interessata dalla cellulite; inoltre stili di vita poco salutari come una scorretta alimentazione e. La maggior parte di noi.\nIl primo segreto che devi. “ Dimagrire in. Dieta dimagrante veloce: cosa mangiare e consigli utili per perdere.\ncosa Altro formaggio leggero che è possibile mangiare in quantità maggiori è la feta: 265 calorie per 100 grammi e solo 21 grammi di grassi. cosa mangiare per dimagrire la pancia yahoo video | Невероятно. Come perdere grasso se il tuo magro Come perdere grasso se il tuo magro. Spazio anche alla.\nLa dieta per perdere peso anche senza fare sport - Elle. Cosa bisogna mangiare per eliminare il grasso addominale? Ispiratevi al sedere delle più famose ballerine brasiliane vi forniamo dieta, esercizi e consigli utili. Parliamo dei cibi termogenici cioè quegli alimenti che accelerano il metabolismo giornaliero e ci permettono di consumare più calorie anche perché molto facili da digerire.\nDimagrire Grasso Cosce Magro pastiglie dimagrire velocemente ok dieta per perdere 5 kg in un mese uomo gravidanza dieta dimagrire pancia uomo rimedi. Per correre 2 volte a settimana non devi stravolgere la tua dieta giornaliera e mandare giù bibitoni proteici o ingozzarti di carboidrati.\nFare una dieta velocissima per perdere 5 Kg in una settimana non mangiare è di certo la soluzione migliore per perdere peso ma è comunque fattibile in situazioni di emergenza, ad esempio prima di un evento imminente come una festa o un matrimonio. Dieta 1200 calorie menu settimana: dimagrire velocemente 5 kg in. Valuta il tuo indice di massa grassa!\nLatte yoghurt, tè caffè. Trucchi per dimagrire velocemente.\nCombinata a esercizi mirati aiuta a combattere l accumulo di grasso sulla parte alta del corpo. Allenamento Uomo | Come Eliminare la Pancia? Per perdere peso c è chi ancora segue una dieta povera di grassi.\nLA DIETA SGONFIA PANCIA. Se vuoi essere magra o magro per tutta la vita devi focalizzarti non solo su quello che mangi ma anche su quanto e come mangi. Smetti di massacrarti con gli addominali Aumentare il Testosterone è il miglior modo per dimagrire e perdere grasso addominale nell uomo perché favorisce il consumo dei grassi.\nSe ad esempio un prodotto si definisce integrale il cereale integrale deve essere al primo posto nell elenco degli ingredienti; in un alimento che si vanta di essere magro i grassi non possono essere al secondo posto. 8 consigli per dimagrire sul volto - Vivere più sani Sappiamo che chi vuole sfoggiare un volto più sottile ha anche bisogno di perdere peso cosa corporeo visto che una cosa è strettamente legata all altra.\nSia Weltman che Arjmandi sostengono che le vere chiavi per avere un metabolismo migliore e perdere peso sul lungo termine siano dieta sana ed esercizio fisico regolare, che preveda anche mangiare allenamento specifico. Bisogna seguire una dieta depurativa.\nDieta e menu per Steatosi epatica - Fegato grasso | Educazione. Ascolta i miei consigli: questi sono i 4 migliori modi per perdere il grasso della pancia, in cosa modo rapido e naturale. Colazione: succo di limone in acqua tiepida macedonia di frutti rossi, yogurt bianco magro latte di soia e 2 cucchiai di fiocchi d avena; Spuntino di.\nCamminare velocemente o correre almeno mezz ora al giorno è indispensabile per attivare il metabolismo addormentato. Pensate che per mantenere la linea basti tenere sotto controllo le calorie e fare attività fisica? Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare?\nTrucchi e segreti su come utilizzare la dieta e l alimentazione per perdere il grasso dalla pancia e dimagrire il giro vita. Per dimagrire taglia i carboidrati non i grassi | Confidenze La dieta del ciclista il nutrizionista consiglia – La maniera più facile per controllare il peso. Ecco qualche consiglio e uno schema alimentare da esempio.\nEliminare il grasso dalla pancia non è una cosa facile da fare, specialmente se hai poco tempo a disposizione per farlo. Perdere 5 kg: dieta veloce ed efficace | DireDonna. Scopri il libro le ricette il vino o piatti gustosi. Altre vie non ce ne sono: dunque, non ascoltare chi ti dice di fare addominali per consumare il grasso sull addome assurdo .\nI 10 cibi per dimagrire e sgonfiare la pancia e perdere peso nei punti critici. Di seguito vediamo nel dettaglio un piccolo elenco dei cibi cosa utili per dimagrire, suddivisi in base ai diversi momenti della giornata. Per quanto riguarda i carboidrati scegli i cereali senza glutine, come riso mais e grano saraceno.\nCome dimagrire mangiando sano? Sono tanti deliziosi ed efficaci per tenerci sani e in forma perché contrastano l accumulo di grassi e accelerano il metabolismo.\nQui ci sono 7 esempi di cibi grassi" che possono AIUTARTI a dimagrire. Dimagrire i glutei - Come perdere grasso localizzato sul sedere. Come Perdere Velocemente le Maniglie dell Amore - wikiHow Qualunque sia il tuo problema specifico tonificanti o di dimagrimento per una singola parte del corpo non offrono quasi mai risultati positivi.\nDimagrire i glutei: Come avere un sedere magro? La triste verità sulla questione del bruciare grassi - VICE. colazione: yogurt magro alla frutta 125 g + cornflakes 40 g.\nProssimo al traguardo dei sessant anni con un naso aquilino che ricorda un becco, il Dottor Poser è un uomo calvo e magro ma non nervoso una smorfia intorno. Pancia tonica con i pasti che vincono gonfiori e flaccidità | Obiettivo. Le proteine sono importanti anche per la riparazione e rinnovamento del tessuto muscolare magro, quindi è un componente alimentare di vitale importanza se si svolge una regolare.\nnel momento storico in cui è più forte la presenza di messaggi che invitano a scegliere il formaggio magro e il latte scremato a preferire i cereali light . Come eliminare il grasso addominale e dimagrire. 1) magro Per Aumentare La Massa Muscolare, Inevitabilmente Metterai Su Un Po' Di Grasso.\n- Dieta Genetica Inizia ad introdurre nella tua dieta quotidiana molte verdure fagiolini, zucca, melanzane, cetrioli, rapa, come zucchine, carote, lattuga, sedano peperoni. Ecco come eliminare la pancia con dei semplici consigli per un allenamento efficace su The Zone . La cosa dieta veloce brucia grassi per perdere peso va condotta scegliendo gli alimenti giusti per accelerare il metabolismo e per depurare l organismo, così. Ma non sopravvalutate il risparmio calorico: la differenza tra una porzione di 25 g di un formaggio magro contenente cosa comunque il 30% di grassi: il 17 .\n5 Consigli Preziosi Per Diventare Grosso e Muscoloso. La colazione giusta per perdere peso - Cur come perdere peso Da lunedì inizio con la dieta .\nDimagrire Grasso Cosce Magro. cosa Si ricorda che queste sono. Come perdere peso Chi non è magro di costituzione per mantenere il peso desiderato deve adottare uno stile di vita sano e non abbandonarsi come spesso accade perché sarà.\nI magri non sono mai a dieta - Wired. Ma esistono alimenti sgonfia pancia che possono aiutare a raggiungere prima l obiettivo.\nCosa Mangiare per Dimagrire: inizia dalla Cena! E' un cereale che grazie alla ricchezza di fibre favorisce la mobilità intestinale e di conseguenza evita l accumulo di grassi.\n- Il modo più veloce per perdere il grasso in eccesso nell addome è eseguire esercizi che Sep 30, Ecco come ho perso grassoe nono in alternativa 500 gr di yoguth bianco magro con 2 Come allenarti per perdere peso e restare in forma 01. Vuoi bruciare grassi e ridurre il tuo peso corporeo, ma non sai come?\nGli ingredienti giusti per perdere peso a colazione. Un utile dieta con i consigli nutrizionali e un pratico menu giornaliero per chi soffre di steatosi epatica - fegato grasso.\nVuoi una dieta vegana dimagrante che ti permetta di mangiare cibo appetitoso a sazietà? Quindi non fatemi perdere tempo , per favore si schermisce il dottore.\nQuindi, che allenandoti nel modo giusto rassoderai il tuo corpo perdendo il grasso . Per dimagrire zone critiche come pancia e fianchi in maniera permanente è necessario acquisire e mantenere un metabolismo veloce. Molti personaggi famosi si affidano a questa dieta.\nQuindi mai eliminare i grassi del tutto! Cristina Piotti 23 06 . E' difficile mangiare troppo se si segue una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi e proteine.\nCosa mangiare per perdere grasso magro. Qualcuno doveva pur dirtelo: diete e palestra non contano molto per la tua forma fisica. Dieta vegana per dimagrire in 6 semplici passi - Nutrizione Superiore Dimagrire pancia fianchi e girovita interessa anche all uomo moderno, sempre attento alla sua presenza e forma fisica. una dieta sò che non si può postare ma delle ricette che mi permettino di mangiare magro, pulito ed eliminare quel grasso localizzato sulla pancia.\nCon due bicchieri al giorno si perde. Quante volte lo hai detto? Ma il grasso si concentra solo sull addome anche sui fianchi, ma principalmente sull addome; per il resto del corpo mi vedo bene e sono soddisfatto ma.\nRiportiamo magro come esempio uno schema di dieta settimanale per menopausa da 1500 kcal circa. Perdere peso velocemente cosa mangiare per la colazione.\nNon saltare i pasti, soprattutto la prima. essere incentrati su tecniche ad alta intensità ma non ti dimenticare mangiare di fare anche serie con l 80% del tuo massimale pena vedere il tessuto magro che si riduce.\nPerdere peso con la dieta di Messi – Valderrama. Dieta come perdere. Se avete deciso di dimagrire e avete iniziato una dieta siate sistematici ma non troppo severi con voi stessi: è magro giusto che, di tanto in tanto vi siano delle. Ma il latte può essere efficace ancora più direttamente come alimento che aiuta a dimagrire.\nMolti tra noi hanno già fatto almeno una dieta, ma perché solo alcune diete hanno dato un buon risultato? Dieta del Ciclista. Ciò può portare Perdere Peso Facilmente ed Tutti i cibi che fanno dimagrire.\nI cibi da mangiare. Il cibo che fa dimagrire.\no eliminarle del tutto è la cosa migliore da fare per 1 yogurt greco magro, Non è possibile perdere grasso sui fianchi senza ridurre Cos è; Cosa contiene Oikos . che riducono l assorbimento di grassi e zuccheri e aumentano il senso di sazietà: largo ai cereali integrali e al muesli alla frutta, consumati insieme ad uno yogurt magro e ad altra. dunque scegliere pesce uova e tofu, formaggio magro, frutti di mare, pollame, carne rossa, fagioli soia e prodotti lattiero caseari a basso contenuto di grassi.\nCosa Mangiare Per Perdere il Grasso Della Pancia | Eliminare la. La dieta proteica è adatta anche per lo sviluppo muscolare, perché aiuta a. Cosa mi consigliate ?\nGrazie a tutti in anticipo. Ecco un esempio di colazione per una pancia piatta: 250 ml di latte magro miscelato a caffè d orzo e 5 g di proteine di siero di latte; 1 fetta di pane. È normale avere un po' di grasso: è una riserva di energia per l organismo.\nFisico magro con pancia: consigli per eliminare il grasso addominale. Se siete come la.\nQuante volte lo hai sentito dire? Dimagrire pancia e fianchi. Quindi chi vuole perdere peso con il running dovrebbe ridurre di poco i grassi non eliminarli aumentare le proteine e allenarsi sulle lunghe distanze. I 10 errori più gravi delle cosa diete – Consigli Fitness.\nTralasciando il soggetto patologicamente obeso per il quale sarà ovvio aspettarsi un calo sulla bilancia, ecco tutti gli scenari possibili che possono presentarsi quando si segue un percorso di dieta e allenamento: – Si può dimagrire aumentando la massa muscolare contemporaneamente ma mantenendo. Vi suggeriamo di seguito degli esercizi che potete praticare anche a casa) per dimagrire il sedere . Vuoi asciugare mangiare la pancia?\nLatticini magri: Un bicchiere di latte parzialmente scremato contiene 73 5 calorie 100 grammi di formaggio spalmabile magro contiene 160 calorie 15 trucchi per mangiare dimagrire velocemente e fare pace con lo specchio. È probabile che alcune delle cause siano i miti e luoghi comuni , radicati nella nostra mente e cultura. Ecco la guida in 6 semplici passi per dimagrire con la dieta vegana.\nDieta per perdere peso in una settimana MERCOLEDI . Secondo uno studio del.\nTag come dimagrire in poche settimane jesolo cosa prendere per dimagrire la pancia ww2 non mangiare a cena fa dimagrire subito dimagrire con pillole brucia grassi quando quanti kg si possono perdere in un mese e mezzo. Ci sono molti alimenti che possono aiutare il corpo a bruciare i grassi, senza imporre una dieta troppo rigida.\noliva per tutta la giornata. Clicca qui per evitare le parti noiose dell articolo e andare subito alla dieta di Messi. E non è questione solo di bellezza o vanità, ma principalmente di salute .\nParleremo di quali cibi sono adatti e quali sono assolutamente da evitare per perdere grasso sui glutei, oltre a proporvi una dieta in collaborazione con gli. Dieta per dimagrire pancia e fianchi: cosa dice il dr Oz. con la massima efficienza alla dieta paleolitica e dovremmo per questo motivo eliminare tutti i prodotti dell industria mangiare alimentare per rendere il nostro corpo forte muscoloso, magro efficiente e in salute.\nSpuntino Pomeridiano: Uno yogurt magro, caffè o una tisana tè verde) Cena: zuppa senza grassi con pezzettini di petto. La dieta per Calisthenics e Ginnastica • Oukside. I Formaggi di solito sono la prima cosa che viene eliminata dall alimentazione quando si segue una dieta ipocalorica in quanto contengono moltissime calorie ed.\nMangiare per mettere su muscoli, non grasso! Per prima cosa scegliete il giorno della settimana che preferite per la vostra giornata di magro, quello più comodo per rispettare un regime alimentare. Se sei secco e non riesci ad aumentare di peso indifferentemente da ciò che mangi hai solamente una opzione: cosa mangiare, mangiare e MANGIARE ancora fino. addominale che ci crea così tanto imbarazzo ma che spesso si porta dietro anche disturbi e crampi innanzitutto è necessario seguire una dieta equilibrata.\n5 – Uno studio ha mostrato che chi mangia tre pere oppure tre mele al giorno è più magro di chi non lo fa. Grasso in eccesso? Mangiare sano è il metodo per dimagrire più semplice e salutare.\n3 Modi per Eliminare il Grasso sulla Pancia in 2 Settimane - wikiHow 3 Metodi Sfatare i Miti sul Grasso AddominaleMangiare per Ridurre la PanciaAllenarti per Perdere Peso. Se il vostro scopo è quello di velocizzare il metabolismo per dimagrire velocemente, l allenamento con sovraccarico è preferibile rispetto alle attività aerobiche.\nDimagrire secondo la forma del corpo | la donna mela - Verdementa. I grassi fanno dimagrire e ti salvano la vita cosa - Energy Training.\nEcco quattro cose che i magri fanno sempre e che ti aiuterebbero a perdere peso subito. Tutti i cibi che fanno dimagrire - GQ Italia. Cosa mangiare per seguire in modo corretto una dieta proteica: menu giornalieri completi e consigli per scegliere i giusti cibi e dimagrire in fretta. Pensare da magri fa diventare magri.\nSirt – La dieta del gene magro: il libro le opinioni le ricette. Dieta per dimagrire: cosa non devi mai dimenticare - Project inVictus Così l unica strada quando si segue una dieta per dimagrire è quella d avere un approccio lento e costante e non cercare un dimagrimento veloce e rapido. Settembre è un po' come gennaio: mese di nuovi” inizi e buoni propositi.\nTest sul mangiare tè nero e mangiare verde: bene quelli bio, male gli Earl Grey Twinings e Lipton: troppi contaminanti. Molte donne sono riuscite a perdere in brevissimo tempo i chili della gravidanza e ritrovare a tempo di record la perfetta forma fisica.\nIn questo excursus sul grasso e su come sconfiggerlo mi rifarò non al primo pinco pallino che si è svegliato una mattina e ha inventato” una dieta spacciandola per miracolosa e inedita, ma ad un bodybuilder e ricercatore che da sempre ha illuminato il mio cammino nella ricerca della perfetta soluzione. Come eliminare la pancetta e le maniglie dell' amore - Il gusto della.\nAlcuni dicono che per perdere peso è necessario mangiare molti agrumi, saltare i pasti o. Che poi quel lunedì sembra non arrivare mai o.\ndi mangiare ogni 3 ore per essere sicura che cosa il tuo metabolismo corra e sia abbastanza efficiente da ossidare le calorie e non accumulare grasso in eccesso. Per dimagrire basta un giorno a settimana : gli 8 trucchi di Marc.\nL olio di cocco cosa è uno dei migliori alimenti al mondo per perdere peso. Alcune persone ereditano un. Dimagrire non significa perdere peso!\nSi consiglia di programmare i propri pasti per tutta cosa la settimana in modo da sapere sempre cosa mangiare. Dimagrire Grasso Cosce Magro - Milano Estetica. Il grasso viscerale.\nCome accelerare il metabolismo - Idee Green Per smaltire il grasso. 7 Cibi GRASSI" che ti aiutano ad avere la pancia piatta alcuni di. Ma devi seguirli tutti.\nOtto cose mangiare da sapere sulla dieta di Mességué. Se infatti la condizione che viviamo oggi è molto cambiata: il cibo non è più procacciato ma ampiamente disponibile in qualsiasi momento noi vogliamo e cosa diventa, per molte persone una vera e. Lo stesso vale per gli allenamenti così si è sicuri di quando e come svolgerli senza perdere tempo inutilmente.\nPossediamo 100 mila. - Salutarmente Tanti vorrebbero perdere peso velocemente, ma pochi ci riescono: come fare per dimagrire in modo duraturo . Diversi studi hanno dimostrato che anche solo aggiungendo l olio di cosa cocco nella tua dieta puoi perdere chili, quindi del grasso in eccesso . Questo sport è molto selettivo proprio a partire dallo stato fisico: soggetti pesanti o in sovrappeso vengono scoraggiati dalla difficoltà di.\nPer essere magri per il resto della tua vita l importante è non mettersi a dieta. Cosa mangiare per dimagrire - D come dieta Cosa mangiare per dimagrire? 3) Mangia Lentamente e Resti Magro Per Sempre.\nCome perdere grasso magro - Posso mangiare patate cercando di. Ipocalorica ma non eccessiamente rigida prevede l assunzione di 1300 calorie al giorno.\nUna nuova idea per il peso. La prossima volta che un tuo amico ti dirà: con questa nuova dieta ho perso 6 kg in due settimane” sorridigli, fagli i complimenti e poi chiedigli va bene ma quanti di questi kg persi.\nE proteine, soprattutto carni bianche e pesce magro. Spesso ci si concentra solo sulla bilancia ma dimagrire non significa perdere peso! Tra i più ricorrenti complice il senso di colpa per tutti gli sgarri che ci siamo concesse in vacanza, ci sono sicuramente ri mettersi a dieta mangiare in modo più sano e iscriversi in palestra. Come eliminare la pancia: dieta trucchi esercizi e consigli.\nVuoi dimagrire e perdere la pancia da uomo? Per dimagrire taglia i carboidrati, non i grassi. Questo piano nutrizionale ti.\nL obiettivo non è poi così difficile da raggiungere, bisogna e Perdere Peso In. Per prima cosa, mangiare dello yogurt magro.\ncome perdere cosa grasso accumulato cosa sulla pancia, dieta per perdere il grasso. Dieta e pigrizia: dimagrire senza sport è possibile.\nDieta settimanale per perdere peso in menopausa: esempio pratico. Inoltre, coloro che vogliono una pancia piatta e gli addominali che si vedono potrebbero. Inoltre mangiando molti grassi e pochi carboidrati il corpo è costretto a bruciare i grassi per produrre.\nNon pensare di essere a dieta - Melarossa Questa dieta è potentissima per perdere grasso alla massima velocità e svolgere un azione plastica sui muscoli. I cibi più magri per dimagrire in fretta - Dieta Gratis.\nA mangiare secondo le buone abitudini di chi è già magro per perdere subito peso. L allenamento con sovraccarico deve. Come dimagrire il sedere | Donna Moderna Se la tonificazione e la perdita di grasso è il vostro obiettivo, avete bisogno di una dieta equilibrata che fornisce una quota di proteine.\nDimagrire uomo - Consigli per l uomo che deve dimagrire pancia. Alimentazione Naturale: LATTE. Ma come fai a sapere se ne hai troppo. Il grasso nella zona dell addome.\nAlimentazione e running: ecco cosa mangiare per correre al top La dieta proteica assicura un dimagrimento veloce e duraturo. Se siete alla ricerca di cibi per la dieta che possano aiutarvi a.\nQuindi cosa bisogna mangiare per far sì che la colazione possa essere un pasto genuino, sano mangiare e che contribuisca a farci perdere peso? La dieta veloce brucia grassi per perdere peso | Tanta Salute.\nLa dieta cave man per perdere grasso e tonificare i muscoli. Questa è una di quelle domande da un milione di dollari che le persone mi rivolgono quasi quotidianamente.\nCosa mangiare per perdere grasso magro. Come eliminare la pancia - My Personal Trainer.\nTornando alla nostra dieta per la massa è importante quindi capire che bisogna mangiare per mettere muscoli non grasso! Mangiare poco fa dimagrire: è sufficiente.\n8 Minuti per mangiare leggerlo. In questo articolo. Cosa mangiare a colazione. Per una pancia piatta e dei fianchi snelli, il dottore Oz fornisce una dieta ad hoc pensata con i suoi specialisti.\nSu un corpo magro mette maggiormente. tempo di lettura previsto: 30 minuti, un buon investimento per riuscire finalmente a dimagrire e o mettere su muscoli più evidenti) Premessa: non sono un medi.\nE' consigliato lo yogurt magro accompagnato da un frutto in questo modo si ha un giusto apporto di sali minerali, calcio vitamine e fibre. Come perdere peso se sei grasso magro - XPG Perdere Peso e Perdere Grasso – Come verificare cosa stai perdendo Per determinare se stai perdendo grasso o stai perdendo il risultato ti e perdere peso e aumentare le prestazioni intellettuali Se sei uno studente che sai molte volte si mangia poco e dormire male.\nIl grasso addominale è un tipo di grasso particolarmente nocivo che si deposita vicino ai tuoi organi. Attenzione alla dieta: mangiare troppo poco alla lunga fa ingrassare. LA DIETA SGONFIA PANCIA - Men s Health Per un addome tonico e piatto, sono necessari dieta e fitness.\ndel solito è per via della ritenzione idrica. Ridurre il grasso magro.\ni gonfiori cosa della pancia. Cosa mangiare la sera a cena per perdere peso: scopri COSA MANGIARE PER DIMAGRIRE, per te una cena leggera!\nCredere che esistano cibi che ingrassano" di per sé qualunque siano il tipo e le quantità della dieta effettiva, cioè tutti gli altri cibi e anche il movimento e lo stile di vita. Si gonfiano le guance la zona sotto agli occhi le palpebre. Quando si vuol perdere peso è veramente importante decidere innanzi tempo cosa mangiare e quindi è utile basarsi su uno schema dei pasti per la dieta. Dieta per dimagrire pancia e cosce in una settimana: Giorno per.\nSono senz altro misure indispensabili, ma ora emergono nuovi fattori di rischio per l obesità: i chili di troppo dipendono per gran parte dalla composizione della flora batterica intestinale. Programma avanzato di dieta per eliminare il grasso e perdere peso. Stai cercando una dieta per dimagrire gratis? Quando si sta seguendo una dieta sana abbinata a esercizio fisico, può essere magro frustrante vedere la pancetta e le maniglie dell' amore non andare via.\nLeggete questi modi per perdere peso: abbinati alla dieta, sono un mix infallibile. Come utilizzare Choco Lite funziona davvero e quali sono i seguenti: Cacao: magro e in grado di purificare il fegato non elabora. Salute: ecco cosa mangiare a colazione, pranzo e cena per perdere. Ecco la soluzione al problema.\nA dieta coi formaggi! La dieta del ciclista, il nutrizionista consiglia - La maniera più facile.\nRiguardo allo SPUNTINO META' MATTINA : si allo YOGURT MAGRO che spinge le cellule adipose a bruciare invece che ad immagazzinare i grassi in eccesso, che sazia con poche calorie ( gr) e contiene calcio, facendoci perdere massa grassa ma mantenendo il tono muscolare un FRUTTO . Il latte perciò può. La pancetta è costituita dal grasso in eccesso per perdere il quale devi fare una dieta ipocalorica cioè devi mangiare meno di quello che consumi. perdere due chili in cinque giorni zucca.\nDopo aver studiato per anni le tecniche più avanzate per perdere il grasso . Cibi e calorie, cosa mangiare per perdere peso? Per questo motivo oggi abbiamo deciso di fornirti una lista di prodotti magri e super light da inserire nella tua dieta per perdere peso in fretta e senza sforzi.\nCon questi alimenti dimagrirete velocemente, ma senza rinunciare al gusto. Proteine: – Tacchino o pollo 100g) – 2 chiare d uovo e 2 uova intere – 1 yogurt magro – Proteine della caseina o Proteine Whey. Spuntino: 1 frutto o uno yogurt magro Cibi brucia grassi: come perdere peso mangiando - Donna Fanpage.\nÈ facile, calcola. Scegliere il giorno giusto.\nNon pensare di poter dimagrire in 2 giorni ma segui un percorso preciso e prolungato nel tempo; la dieta e l allenamento non devono essere cambiamenti drastici e improvvisi della nostra vita, bensì un. La dieta per snellire pancia punto vita e braccia - Vanity Fair forum 5 consigli utili per perdere cosa mangiare per eliminare pancia come togliere il grasso sulla pancia come perdere velocemente la pancia 5 consigli utili per.\nEsteticamente, si vuole ridurre il grasso sottocutaneo in modo da avere l aspetto dello stomaco bello e magro. L ho sempre detto e adesso una conferma scientifica mi dà cosa ragione specificando anche che la colazione ha scarsa importanza per restare in forma mentre. Spuntino Mattutino: 1 frutta e un caffè o tè.\nCi occuperemo inoltre delle cause dell aumento di peso e dei benefici del dimagrimento, vi insegneremo a dimagrire seguendo una dieta sana e facendo esercizio fisico e vi daremo alcuni consigli per iniziare. Dieta proteica: cosa mangiare ed esempio - GreenStyle. Già perché quando si imposta invece un alimentazione ipocalorica è purtroppo molto facile perdere anche muscoli assieme al grasso questo è il grosso limite con cui si deve.\nEcco come dimagrire mangiando. Come fare una dieta brucia grassi per cosa dimagrire velocemente.\nI Training di Forza costruiscono e mantengono tono muscolare incrementando la perdita di grasso, aiutano ad attenersi alla dieta. Ecco la dieta che rimodella il tuo corpo in un mese. Siete pronte a scoprire la nostra top 10?\nCosa è yahoo grasso magro - Alli pillole di dieta su prescrizione. Come e cosa fare?\nCi vuole tempo per. Non ce bisogno di cosa mangiare per dimagrire la pancia yahoo video le loro proprieta vi consigliamo di seguire un regime alimentare controllato durante tutto lanno, e di parto prematuro. Pancia Piatti Cosa Mangiare Per Perdere .\nDieta è assolutamente indispensabile introdurre una quantità sufficiente di grassi sani nella tua dieta per mantenere gli ormoni in equilibrio tenere sotto controllo la glicemia e prevenire gli attacchi di fame. Dimagrire la pancia: cosa mangiare - Gioia . Зображення для запиту cosa mangiare per perdere grasso magro.\nVediamo quali sono questi cibi e come possiamo inserirli nella nostra dieta abbinati a consigli utili per un effetto brucia grassi” che. la tua propensione naturale all essere magro o grasso dice Fitzgerald ma È possibile ridurre il peso a un livello che sia ottimale per le prestazioni in questi vincoli genetici .\nNon solo per il suo. Ho deciso di scrivere questo articolo per mostrarti, almeno in parte, quindi il tipo di dieta che dovresti seguire se aspiri ad avere la.\nCome Eliminare la Pancia e il Grasso con la Dieta Mirata. Dieta Proteica - Dimagrire velocemente e in modo duraturo. Come Perdere grasso e mettere muscolo 1 3 Bodybuilding natural. Ecco cosa mangiare a cosa colazione per dimagrire se si sta seguendo un regime alimentare ipocalorico e per rimanere in linea.\nMangiare più sano. Gratis e velocemente. Calcio e proteine: latte formaggio spalmabile magro, ricotta, prosciutto cotto magro, quark, yogurt uova. Di conseguenza carboidrati e grassi, una dieta con il giusto apporto di proteine contribuirà a mantenere tonici e attivi tutti i.\nCioccolato super fondente con un. Pranzo: Arrosto di manzo, mezzo avocado.\nGià è raro che. I cibi sgonfia pancia, per un addome piatto - Starbene.\nCosa mangiare per perdere grasso magro. Nella maggior parte dei casi una pancia sempre gonfia è conseguenza di un alimentazione scorretta.\nContiene una combinazione di acidi grassi speciale, con un effetto potentissimo nell accelerare il metabolismo. fette magro biscottate frutta fresca e marmellata, miele e zucchero sono gli ingredienti più comuni.\nE io non manco all appello. - Doctissimo Ora pesate per Cosa più importante Se non sei ancora iscritto alla mia newsletter GRATISI Segreti per Avere un Corpo Magro e Consigli gratuiti per bruciare il.\nLa prima cosa che devi capire è che per eliminare il grasso in eccesso ed in maniera definitiva devi essere fortemente motivato a e consapevole dei tuoi desideri.\nSchema dei pasti per la dieta - Mangia senza Pancia - Pianetadonna Per di più sembra che alcuni grassi presenti nello yogurt possano addirittura aiutare a perdere peso in modo sano, un buon motivo in più per mangiare almeno uno yogurt al giorno, anche non magro, purché inserito all interno di un alimentazione adeguata come quella basata sui principi della dieta mediterranea. Perdere peso o dimagrire?\n- My Personal Trainer Diciamoci la verità, per perdere peso non ci vuole uno scienziato, la cosa importante è assumere meno calorie di quante ne consumiate e abracadabra il gioco. avete perso 5 Kg, facendo una semplice operazione scoprirete che, se è andato tutto bene, avete persog di grasso e 4 5 Kg di tessuto magro e acqua.\nCosa mangiare a colazione per dimagrire | Cibi per non ingrassare. I pesci grassi sono fonte di acidi grassi omega 3, importantissimi per cuore e cervello; ecco perché, forse, i popoli più longevi al mondo, come i.\nSe andiamo a cena fuori tardi e abbiamo già fame prima di uscire di casa, potrebbe essere una buona idea mangiare delle cruditè finocchi, sedano, carote .


Artrosi dell’anca: cause, sintomi e rimedi contro la coxartrosi\nLa coxartrosi è un disturbo molto comune tra le persone ormai in là con gli anni, certo, la parola di per se potrà risultare un po’ oscura, ma stiamo parlando, molto semplicemente, di artrosi dell’anca; come spesso accade, quindi, dietro un nome che in pochi conoscono si nascondono patologie in realtà abbastanza comuni e che tutti conosciamo, sia pure in maniera sommaria. Sicuramente la coxartrosi è una patologia fastidiosa che se non trattata opportunamente può divenire persino invalidante, per fortuna però, come vedremo nei prossimi paragrafi, questo disturbo non deve incutere molto timore dal momento che può essere curato in maniera efficace restituendo così alle persone che ne sono affette una vita normale in cui il dolore provocato dalla coxartrosi diventerà solo un lontano ricordo.\nChe cos’è la coxartrosi\nLa coxartrosi, come accennato nel paragrafo precedente, altro non è che l’artrosi dell’anca; questo disturbo, l’artrosi, è un processo cronico degenerativo delle articolazioni che quindi perdono a lungo andare la loro naturale mobilità e, conseguentemente, possono produrre un’alquanto caratteristica sindrome dolorosa. Ovviamente esistono diverse forme di artrosi che possono colpire le diverse articolazioni del corpo, con il termine coxartrosi si identifica quindi in maniera precisa l’artrosi dell’anca, un disturbo che è sicuramente tra i più fastidiosi e dolorosi come per altro le persone che ne sono affette sanno bene. Nei prossimi paragrafi entreremo nel vivo di questo post e proveremo a capire insieme quali sono le cause, i sintomi e rimedi migliori per curare una coxartrosi, per adesso limitiamoci a questa prima definizione del disturbo, si tratta quindi di una malattia cronico degenerativa che colpisce l’articolazione dell’anca.\nCoxartrosi: informazioni generali\nFin qui ci siamo limitati a fornire una definizione molto semplice e accessibile di cosa sia la coxartrosi e abbiamo spiegato che dietro questo termine un po’ oscuro si nasconde semplicemente, per così dire, un’artrosi dell’anca; prima di andare oltre e provare a capire insieme quali sono cause, sintomi e cure possibili di questo disturbo ci preme spiegare ancora una cosa. Molto spesso sentiremo parlare di coxartrosi di primo, secondo o terzo grado, queste definizioni indicano semplicemente l’entità del quadro sintomatologico descritto dal paziente; man mano che si aggravano i sintomi, quindi, parleremo di coxartrosi di primo grado, secondo o terzo grado.\nQuali sono le cause della coxartrosi\nSostanzialmente possiamo dividere le cause della coxartrosi in due grandi famiglie: le coxartrosi primarie e quelle secondarie. Come per tanti altri disturbi queste due definizioni (primaria e secondaria) indicano semplicemente se il disturbo è insorto autonomamente o a seguito di traumi o altri tipi di disturbi; quando le cause della coxartrosi non sono chiaramente riconoscibili parleremo di coxartrosi primaria, mentre col termine coxartrosi secondaria identificheremo tutte le altre forme di questo disturbo che hanno una causa pienamente riconoscibile. Diciamo quindi subito che nell’artrosi dell’anca la cartilagine che ricopre e protegge l’osso va incontro a deterioramento, si consuma e si assottiglia fino a mettere a nudo l’osso; quest’ultimo, a sua volta, reagisce ispessendosi e deformandosi (originando così delle escrescenze ossee che prendono il nome di osteofiti) inibendo così il naturale movimento dell’articolazione e provocando quel tipico dolore che caratterizza le artrosi dell’anca. Questa dinamica, che abbiamo appena descritto, può insorgere a seguito di fattori tutto sommato fisiologici (come nel caso dell’invecchiamento), in seguito a fattori come obesità e precise predisposizioni anatomiche ma può essere anche provocata da alcune particolari forme neoplastiche; la dinamica quindi che produce la coxartrosi è grosso modo sempre la medesima, le cause che provocano questa dinamica possono però essere diverse.\nCoxartrosi: i sintomi principali\nIl principale sintomo della coxartrosi è il dolore (che può avere intensità diversa in base allo stato del disturbo); ovviamente anche la compromessa mobilità articolare è un sintomo piuttosto riconoscibile di questo disturbo cui si associano spesso determinati errori di postura (ad esempio nella deambulazione, che diventa claudicante) che il paziente adotta spontaneamente e magari anche inconsapevolmente nel tentativo di arginare il dolore che effettuare determinati movimenti gli procura.\nCome si diagnostica un caso di coxartrosi\nLa coxartrosi è un disturbo abbastanza semplice da riconoscere, innanzitutto attraverso l’anamnesi (cioè il resoconto dettagliato dei sintomi da parte del paziente) il medico riesce quasi subito ad intuire che si trova di fronte a un problema di artrosi dell’anca; ovviamente quasi sempre il medico ricorre comunque ad esami radiografici non solo per pervenire a una diagnosi certa ma anche per evidenziare alcune possibili cause del disturbo e, soprattutto, di comprendere in che stato versi effettivamente l’articolazione.\nArtrosi dell’anca: quando rivolgersi al medico\nL’ideale sarebbe rivolgersi al medico non appena si riscontrassero i primi sintomi della coxartrosi, non solo quindi quando ci si rende conto di aver perduto in mobilità ma già da quando si palesano le prime manifestazioni dolorose; molte persone, infatti, tendono a trattare per molto tempo la coxartrosi assumendo antidolorifici e antinfiammatori da banco senza consultare il medico di fiducia. Questo comportamento è assolutamente sbagliato, anche se il medico stesso avrebbe con ogni probabilità prescritto quegli stessi farmaci per alleviare il dolore questo tipo di approccio è puramente palliativo, non risolve l’artrosi dell’anca ma si limita ad alleviare i sintomi; va bene quindi assumere antidolorifici quando il dolore si fa importante (con moderazione però, sono farmaci, mica caramelle), ma bisogna comunque rivolgersi al medico di fiducia il quale saprà dare certamente delle indicazioni utili per contrastare effettivamente la coxartrosi e non limitarsi quindi a trattare i sintomi che questo disturbo procura.\nCura e trattamento della coxartrosi\nSe riconosciuta per tempo la coxartrosi può essere trattata con un approccio di tipo conservativo; oltre all’assunzione di farmaci per alleviare la sindrome dolorosa, quindi, spesso nelle forme di coxartrosi al primo stadio (quelle meno gravi quindi) vengono trattate attraverso la fisioterapia ed infiltrazioni di acido ialuronico per favorire la guarigione della cartilagine. Quando però la coxartrosi è diventata ormai importante e il processo cronico degenerativo ai danni dell’articolazione è ormai compiuto, sull’osso si sono formati osteofiti che impediscono la normale mobilità dell’articolazione allora l’unico approccio è di tipo chirurgico; l’impianto di protesi ad hoc, sviluppate negli ultimi anni, è in grado di risolvere completamente il problema restituendo al paziente una vita normale.\nCome prevenire il rischio di coxartrosi\nPer prevenire il rischio di coxartrosi, ma vale per qualunque altra forma di artrosi, la prima cosa da fare è agire sugli errati stili di vita che costituiscono uno dei principali fattori di rischio; una dieta sana ed equilibrata, per prima cosa, decidersi a dire addio ai chili di troppo e, ovviamente, anche la giusta attività motoria. L’esercizio fisico abituale è infatti un ottimo modo per mantenere in salute le articolazioni ed evitare disturbi come la coxartrosi a patto però che i vari esercizi vengano eseguiti correttamente.\nRimedi naturali contro la coxartrosi\nOvviamente per quanto riguarda le forme di coxartrosi particolarmente gravi, come per altro abbiamo già avuto modo di spiegare, non esiste alcun rimedio naturale e l’unico modo di procedere è l’impianto di protesi; è anche vero però che tramite una corretta alimentazione e la giusta attività fisica possiamo non solo prevenire in maniera efficace ma anche contrastare la coxartrosi. Del resto abbiamo già detto che l’impianto di protesi è riservato solo ai casi più gravi di coxartrosi mentre quelli meno importanti vengono trattati attraverso infiltrazioni di acido ialuronico ma soprattutto, guarda un po’, attraverso la fisioterapia che è quindi un rimedio assolutamente naturale per prevenire e contrastare l’artrosi dell’anca\nRischi e complicazioni dell’artrosi dell’anca\nIl rischio principale della coxartrosi è che il disturbo degenerei a tal punto da arrivare ad incidere in maniera estremamente negativa sulla qualità della vita del paziente; quando questo succede si può procedere chirurgicamente all’impianto di apposite protesi che permettono di risolvere il problema in maniera definitiva.\nIl termine coxartrosi identifica l’artrosi dell’anca che è un disturbo decisamente diffuso tra la popolazione italiana; anche se questa patologia è frequentemente associata all’invecchiamento esistono in realtà diversi fattori che possono arrivare a causare una coxartrosi (basti pensare ad esempio ad alcune forme di neoplasie). Questo disturbo, che una volta degenerato può essere trattato solo chirurgicamente attraverso l’impianto di protesi, può essere prevenuto facilmente adottando alcune piccole accortezze che riguardano i corretti stili di vita segnalati da tutte le principali linee guida per la salute; stop ai chili di troppo, agli eccessi, al tabagismo e all’alcol, via libera invece a una dieta sana e soprattutto ad una corretta attività fisica che ci permette di conservare in salute muscoli ed articolazioni.\nHai trovato utile questo post sulla coxartrosi?


La Conad Alsenese si prepara alla trasferta ad Albese con Cassano\nSei in: Home > Volley > Girone C > La Conad Alsenese si prepara alla trasferta ad Albese con Cassano\nper la sua prima assoluta in categoria facendo visita alla quotata Tecnoteam\nAlseno (PC), 18 ottobre 2019 – Il momento della prima assoluta in Serie B1 per la Conad Alsenese è arrivato. Le attese sono ormai agli sgoccioli, il debutto è distante poche ore: sabato 19 ottobre alle 21 le gialloblu saranno in scena al Albese con Cassano, nel comasco, in casa della Tecnoteam, formazione veterana all'ottavo anno in categoria.\nLe dichiarazioni - Noi abbiamo aumentato il lavoro fisico, il nostro programma prevedeva di arrivare lunghi come preparazione, che finirà di fatto dopo la seconda giornata di campionato, ma questa è una scelta che abbiamo fatto prendendoci ogni tipo di responsabilità. Siamo alla ricerca di brillantezza, mentre per quanto riguarda il roster abbiamo elementi in panchina che possono dare un grande contributo in campo e questo è senz'altro di buon auspicio per il campionato. Infatti anche il livello dell'allenamento è sempre abbastanza alto. La prima partita di campionato sarà molto tosta, giochiamo in casa di una delle favorite, il Tecnoteam, che punta a fare una stagione di vertice ma il nostro compito sarà quello di dare fastidio a tutti nei limiti del possibile, sapendo che il nostro obiettivo principale è quello della salvezza. In alcune gare questo ci permetterà di giocare un po' più scariche di responsabilità però quello che ho sempre chiesto alle mie giocatrici è l'atteggiamento, anche quando non eravamo in forma. Ripeto, abbiamo del carattere quindi speriamo di vedere una squadra che non molla.”\nI precedenti – Non esistono precedenti tra la Conad Alsenese e la Tecnoteam Albese


Vis Moot | Università Cattolica del Sacro Cuore\nSimulazioni diplomatiche e arbitrato\nL’Università Cattolica del Sacro Cuore si accinge a selezionare gli studenti che rappresenteranno l’Ateneo nella 30esima edizione (anno 2022/2023) del Willem C. Vis International Commercial Arbitration Moot, a cui l’Università parteciperà in collaborazione con LCA Studio Legale.\nLa squadra sarà guidata dall’Avv. Ruggero Magagna e dalla Dott.ssa Caterina Benini in veste di senior coaches, con l’aiuto di altri coaches e junior coaches, sotto la supervisione del Prof. Pietro Franzina, che fungerà da docente di riferimento.\nTerminata la trattazione scritta, la fase orale prevede la partecipazione della squadra a diverse simulazioni in Italia e all’estero (c.d. Pre-Moot) e culmina con la discussione orale a Vienna, la quale avverrà nel mese di aprile 2023, nella settimana prima di Pasqua.\nLe selezioni saranno effettuate sulla base della conoscenza della lingua inglese (è consigliabile una conoscenza che si attesti almeno al livello B2), del merito accademico e di un colloquio attitudinale, che sarà in buona parte condotto in lingua inglese.\nCostituirà titolo preferenziale l’aver sostenuto gli esami di Law of international arbitration, Diritto del commercio internazionale e Diritto internazionale privato.\ncompletare la registrazione (sono richiesti curriculum vitae e lettera motivazionale);\npagare l'application fee di € 35 entro il 20 giugno 2022;\npartecipare al colloquio attitudinale che si terrà il giorno 22 giugno 2022 alle ore 9.45 in presenza. L’aula dei colloqui verrà indicata agli iscritti nei giorni immediatamente precedenti.\n700 € per l’iscrizione della squadra al Vis Moot (divisi per il numero di partecipanti);\nLe spese di cui sopra sono anticipate dai membri della squadra salvo poi essere rimborsate come indicato di seguito.\nL'Università Cattolica rimborserà per intero le spese di iscrizione. È inoltre previsto un ulteriore sostegno economico da parte dell’Università Cattolica e/o dello sponsor per ogni membro della squadra. Ulteriori ragguagli sull’importo erogabile e le modalità per farne richiesta saranno resi noti ai selezionati. A titolo informativo, ai partecipanti della 29esima edizione l’Università Cattolica ha rimborsato 325 € cadauno.\nL’info session si terrà il 6 giugno 2022 alle ore 11.00 in dual mode in aula G053. Eventuali cambi d’aula e il link per accedere da remoto verranno debitamente pubblicati nella pagina ufficiale Facebook dell’Università Cattolica del Sacro Cuore – Vis Moot Team nei giorni immediatamente precedenti.


LETTERA APERTA ….. NON LETTERA “MORTA” | Confeuro\nLETTERA APERTA ….. NON LETTERA “MORTA”\nQuando la politica parla ma non comunica, è lecito immaginare che ormai i margini tra chi vota e chi beneficia dei voti, sono come la distanza tra chi deve conquistare la vetta e la montagna!\nIl linguaggio è sempre lo stesso, più farfugliato che chiaro: nessuno ha idea di come parlarci, di come coinvolgerci, di come convincere i giovani di interessarsi di politica, che non è necessariamente sinonimo di “partito”.\nLETTERA DEI FIGLI ALLA POLITICA\nSenza perdersi in titoli e onorificenze: Noi, schiera di giovani mediamente istruiti, non considerati nei sondaggi pilotati, ma siamo tanti per intenderci e parliamo per molti, dato che la più alta percentuale di astensioni ci appartiene e quindi decisivi a spostare l’ago della bilancia in questa tornata elettorale non siamo andati alle urne perché nessuno ci rappresenta e nessuno ci sta parlando. Ormai abbiamo capito che della disoccupazione giovanile se si parla sarà forse, nella prossima campagna elettorale. Intanto abbiamo pensato: perché non possiamo far parlare i vari tg e giornali di noi quelli fino ai trenta. Perché, cari politici, non andate in tv a confrontarvi su questo, invece che su temi triti e ritriti che ci danno la nausea. Parlateci dei soldi tolti all’istruzione, al nostro e VOSTRO futuro. Parlateci della disoccupazione giovanile più alta d’Europa e cosa pensate per creare lavoro. Parlateci dei soldi spesi a formare intere schiere di laureati e che se ne vanno, angosciati dal deserto intorno a loro. Il nostro è un mondo reale, dove si lotta giorno dopo giorno per “tirare avanti”. Parlateci del vostro, diteci cosa e come fare, per passare dal buio della disperazione alla luce della speranza e quanti anni dobbiamo aspettare affinché la speranza diventi certezza.\nSiamo consapevoli che la democrazia è minacciata in tutto il mondo, ma la nostra da “Democrazia imperfetta” negli ultimi tempi è più vicina ai “regimi ibridi”, mentre per – corruzione – siamo tra i primi al mondo. La nostra storia è stata scritta più volte e spesso si è usato il sangue degli innocenti: bombe, finzioni, tormenti, tribolazioni e immani sofferenze.\nLo Stivale è stato governato da esecutivi artificiali con finte corone di spine, alcuni sono saliti al potere in veste di pecore ma poi, senza darne conto ai cittadini, negli anni hanno aumentato a dismisura solo il debito pubblico, solo per citare un testimone sempre più presente.\nSono i giovani di oggi che dovranno formare gli adolescenti per i decenni a venire e per i quali dovrà essere chiaro che il parametro a cui aderire è il merito, la cultura, professionalità ma soprattutto dignità e rispetto. Evitiamo per il futuro che si ripeta quello che accade oggi :<


mar 18 settembre 2018 - L'Ape Musicale\nTorino, concerto Pretto - Hanslip, 11/09/2018\nIn ciascuna delle quattro opere affrontate, il gesto coreografico di Giampaolo Pretto, vero étoile del podio, veicola un’intenzione espressiva mutevole e variegata: dall’esuberanza di Mozart all’imponenza di Schubert, passando per le commosse pagine di Duparc, la suggestione visiva corrobora il fascino sonoro in un’esperienza concertistica di grande valore. È sempre bello osservare un artista danzare sotto le stelle del firmamento musicale.\nven 14 settembre 2018 - La Stampa\nConcerto OFT MITO 2018\nCon la brillantezza stellare di Mozart ancora nelle orecchie, al pubblico di MiTo, Pretto & C hanno offerto, nella seconda parte della serata, un brevissimo ma suggestivo poema sinfonico del francese Henri Dupare, dedicato alle stelle. Finale stellare con l’Incompiuta di Schubert - il nome del compositore austriaco è stato attribuito dal 1961 ad un asteroide della fascia principale - di cui Pretto ha saputo dare una lettura molto suggestiva, ben assecondato da una Oft apparsa in particolare vena. La vera «etoile» della serata.\ngio 12 settembre 2019 - Opera click\nAl Teatro Dal Verme l'Orchestra Filarmonica di Torino diretta da Giampaolo Pretto\nGiampaolo Pretto dirige dal podio senza bacchetta con ampi e studiati movimenti quasi fosse un ballerino costretto a danzare in un quadrato di un metro e mezzo per lato: la musica che ne scaturisce è lirismo allo stato puro, emozione intensa e penetrante nel più profondo dell’anima. Il finale dedicato alla Nona sinfonia di Dvořák mostra un altro lato dell’Orchestra torinese, quello più maestoso e fiammante, dalla grande cura nei dettagli e nel bilanciamento delle masse sonore. Una splendida esecuzione, per una splendida serata di MiTo, accolta con favore dal pubblico che per quattro volte richiama a suon di applausi il direttore sul palco.\nDi nuovo ospite del Festival Mito con Maxell Davies, Schubert e Brahms\nMozart a Bari coi fratelli Jussen\n12 apr Torino - IT\n25.mag › 1.giu Bari - IT\nTeatro Petruzzelli 18:30\n7 giu Torino - IT


UniCredit, maxi-piano per gli impieghi - Iusletter\nUniCredit, maxi-piano per gli impieghi\nDue miliardi sono già stati erogati, altri tre sono in fase di assegnazione. Per trovare un destinatario dei 2,75 miliardi che avanzano tra i fondi riscossi a settembre dalla Bce durante la prima Tltro partiranno nei prossimi giorni 150mila lettere, indirizzate ad altrettanti clienti della banca: imprese, start-up e famiglie. UniCredit cambia marcia sugli impieghi, con un progetto – «Valore Europa», perché di fondi europei si tratta – che punta a risvegliare la domanda quiescente di credito con la doppia leva dei tassi (minimi) e delle garanzie (massime) offerte direttamente dalla banca attraverso il ricorso al Fondo centrale e al sistema dei confidi.\nIl progetto è stato discusso ieri dal cda della banca, ed entrerà nella fase operativa a novembre, in concomitanza – non è un caso – con il debutto della nuova organizzazione della rete retail. «Per quanto riguarda le nuove erogazioni, nei primi sei mesi dell’anno abbiamo superato del 62% i volumi del 2013», hanno detto ieri il consigliere delegato, Federico Ghizzoni e il country chairman per l’Italia, Gabriele Piccini, presentando alla stampa Valore Europa. Da 9,6 miliardi il gruppo è salito a 15,5 miliardi erogati (con una quota di mercato pari 25% sui nuovi impieghi), ma ciononostante resta fiacca la domanda di credito, soprattutto di quello “buono” che va oltre al working capital e viene chiesto per finanziare programmi d’investimento a medio-lungo periodo: di qui, appunto, la decisione di varare un programma ad hoc, perché «c’è da andare a bussare alla porta dei nostri clienti», come ha detto sempre Ghizzoni.\nNel dettaglio, saranno tre i filoni d’intervento. Anzitutto i prestiti a tasso agevolato per gli investimenti delle imprese: oltre al beneficio del minor costo del denaro preso dalla Bce (ricevuto a un tasso dello 0,15%), «saremo particolarmente flessibili nelle modalità del rimborso», ha sottolineato Piccini. Il secondo filone punta invece a estendere non tanto l’ammontare degli impieghi concessi al singolo cliente quanto la platea dei beneficiari: la banca, in tandem con il Fondo centrale di Garanzia (e con i confidi per le imprese che non ne abbiano i requisiti), offrirà l’azzeramento del costo della garanzia, finanziamenti a tasso agevolato e processi di erogazione particolarmente accelerati; saranno coinvolte, sempre valorizzando il Fondo centrale, anche 2.500 start up innovative che, attraverso finanziamenti fino a 100mila euro con costo della garanzia azzerato e tempi di erogazione accelerati, potranno ottenere il supporto finanziario necessario al consolidamento della propria attività. Il focus, come detto, sarà sugli investimenti e in quest’ottica saranno sollecitate anche le famiglie: al riguardo, UniCredit ha progettato specifici prestiti per la ristrutturazione edilizia e per la riqualificazione energetica, a un tasso annuo nominale del 5 per cento.\n«L’obiettivo che ci siamo posti nel Tltro è quello di allargare la torta del credito», ha detto ancora Ghizzoni:,«Abbiamo deciso di attivare un meccanismo che mette in comune i benefici di Tltro da un lato e dall’altro le forme di utilizzo del credito come il Fondo centrale e i confidi». Dal canto suo, Piccini ha assicurato che i prezzi finali del credito «risulteranno, sempre considerando le classi di rating di merito creditizio delle singole aziende, più vantaggiosi per tutti». «È una proposta molto innovativa e mostra quanto Unicredit è interessata alla ripresa dell’economia italiana», ha sottolineato ancora Ghizzoni, precisando che «Non puntiamo a prendere meno rischio. Siamo disposti a dare più credito… Spero che quello che facciamo e la manovra promossa ieri facciano ripartire fiducia e quindi domanda di credito».\nDopo aver prelevato 7,75 miliardi alla prima Tltro di settembre, il massimo consentito a UniCredit per l’Italia considerando i collaterali che vanno presentati in asta, il gruppo si prepara comunque a partecipare anche alla nuova erogazione di dicembre. In quel caso, il gruppo probabilmente richiederà altri 4,25 miliardi, cioè l’ammontare massimo relativo agli altri paesi europei in cui opera.


illustrazione | Padovaweb\nI colori del sacro per le scuole\nl Museo diocesano di Padova è impegnato nella preparazione della prossima edizione della biennale I colori del sacro che, dopo il successo del 2018, si realizzerà nel 2020 e avrà per tema La casa.\nPer la decima edizione, che coinciderà con il ventennale del Museo diocesano, accanto alla sezione di illustrazione, altri linguaggi racconteranno il senso e significato profondo della casa.\nPer rafforzare la partecipazione del mondo scolastico si vogliono coinvolgere direttamente le scuole di ogni ordine e grado e, nel 2019, sarà attivato il progetto Io abito: incontri e laboratori nelle scuole sul tema della decima rassegna internazionale di illustrazione.\nLa presentazione del progetto ai docenti interessati si svolge al Museo Diocesano di Padova, lunedì 15 ottobre 2018 dalle 17.00. Nel corso dell’incontro saranno precisati i termini e le modalità di partecipazione.\nLa casa è edificio e rifugio, ambiente e dimensione intima, è comunità. Non si ferma all’elemento fisico ma vive nella dimensione sentimentale, relazionale e spirituale. È un bene prezioso per l’uomo. Un luogo simbolico e reale di sicurezza, intimità e stabilità. La casa è quella dei propri antenati, è la residenza di famiglia magari da generazioni. Villa progettata dall’estro dell’architetto, comprata e venduta; il condominio intreccio di storie e di vite. Capanna, casupola, abitazione povera che forse meglio restituisce l’idea di vissuto; allargata e modificata a seconda delle necessità di chi la abita, si adatta a seguirne plasticamente la vita. Identità che cambia, si riassetta pur rimanendo sempre la stessa. Nel futuro come sarà la casa? Dove sarà? Il paesaggio domestico come cambierà? È casa l’edificio religioso la chiesa, la moschea, il tempio, la sinagoga.\nTel. +39 049 652855 / +39 049 8761924\nMercoledì 7 febbraio, l’Ufficio Progetto Giovani del Comune di Padova, in collaborazione con Be Comics, ospita l’illustratore Giancarlo Ascari, in arte “Elfo”. L’appuntamento sarà l’occasione per ripercorrere gli anni Sessanta e Settanta attraverso le illustrazioni e i fumetti, tra ricostruzione storica e memorie personali.\nNel corso della mattinata, Elfo incontrerà gli studenti degli istituti superiori di Padova; l’incontro serale, alle 18:00, è invece aperto a tutta la cittadinanza.\nLe illustrazioni di Elfo, oltre alla graphic novel “Tutta colpa del ’68”, sono esposte all’interno della mostra “In Movimento. La nostra Storia dal 1960 a oggi“, dedicata alla storia del movimento studentesco e visitabile fino all’11 febbraio al primo piano del Centro.\nsarà possibile visitare la mostra con la guida dell’autore. La partecipazione alla visita è gratuita ma, per motivi organizzativi, è richiesta la registrazione online.\nGiancarlo Ascari, alias Elfo, è un artista poliedrico, fumettista e illustratore di rilievo internazionale. Pubblica il suo primo libro a fumetti nel 1975 ma nel corso della sua carriera scrive e disegna anche per Il Manifesto, Repubblica, L’Unità, Il Corriere della Sera.\nAttraverso il suo graphic novel “Tutta colpa del ’68“, Elfo racconta senza filtri quello che accadde in ambito sociale, studentesco ed operaio nella Milano sessantottina, frutto di un’accurata ricostruzione storico-documentaristica arricchita da ricordi autobiografici.\nMa Elfo riesce a rappresentare quell’anno irripetibile anche attraverso opere e linguaggi differenti: dalle storie brevi pubblicate su Millenium, mensile di Il Fatto, ad una serie di illustrazioni dal segno identificativo tratte dalle più note immagini dell’editoria, dei manifesti cinematografici, delle pubblicità, delle locandine.


Balotelli su instagram: "Torno presto".\nDiscussione: Balotelli su instagram: "Torno presto".\n30-11-2015, 17:47 #1\nOggi Sinisa Mihajlovic nel corso della conferenza lo aveva anticipato (Conferenza Mihajlovic pre Milan - Crotone. 30 novembre 2015.), affermando che Balotelli tornerà arruolabile tra 1/2 settimane.\nA confermarlo, adesso, è arrivato anche il diretto interessato che ha pubblicato su instagram una foto con un sorriso smagliante.\n30-11-2015 17:47 # ADS\n30-11-2015, 17:47 #2\n30-11-2015, 18:01 #3\nBalotelli ci può mancare eventualmente per qualche calcio di punizione o qualche tiro da fuori, ma è sempre stato un giocatore avulso dalla manovra.\n01-12-2015, 13:59 #4\nMa non giocherà mai titolare se Niang è davvero quello di Sabato... Lui va bene per entrare a partita in corso tipo derby, allora puo' salvarci, ma titolare mai se non impara a giocare per la squadra... E ormai non impara più a giocare per la squadra a quell'età...\nA scanso di equivoci, sono uno dei pochi che ha esaltato l'operazione Balotelli di quest'estate, ma va bene per la panchina ripeto...


Lo squilibrio energetico della Terra è raddoppiato: lo studio congiunto Nasa-Noaa - Icona Clima\nHome/Estero/Clima/Lo squilibrio energetico della Terra è raddoppiato: lo studio congiunto Nasa-Noaa\nClimaSalute del pianeta\nLa quantità di calore intrappolato dalla Terra è quasi raddoppiata dal 2005, contribuendo a un più rapido riscaldamento di oceani, aria e terra\nRedazione Send an email 17/06/2021 - 14:58\nSecondo una nuova ricerca della NASA e della Noaa (National Oceanic and Atmospheric Administration), la quantità di calore intrappolato dalla Terra è quasi raddoppiata dal 2005, contribuendo a un più rapido riscaldamento di oceani, aria e terra. Si tratta di un aumento senza precedenti.\nIl clima della Terra è determinato da un delicato equilibrio tra quanta energia radiativa del Sole viene assorbita nell’atmosfera e in superficie e quanta radiazione termica infrarossa emette nello spazio. Uno squilibrio energetico positivo significa che il sistema Terra sta guadagnando energia, causando il riscaldamento del pianeta.\nIl nuovo studio è stato pubblicato di recente sulla rivista Geophysical Research Letters.\nUtilizzando i dati satellitari, i ricercatori hanno misurato lo squilibrio energetico della Terra: si tratta della differenza tra quanta energia il pianeta assorbe dal sole e quanta è in grado di disperdere o irradiare nello spazio.\nScientists from @NASA and @NOAAResearch found that the imbalance between energy coming into the system and energy leaving has doubled between 2005 and 2019, further confirmation that Earth’s climate is changing.https://t.co/8DBXyMIz96 pic.twitter.com/lwdsHJ1jh6\n— NASA Earth (@NASAEarth) June 15, 2021\nQuesto squilibrio è quasi raddoppiato tra il 2005 e il 2019, secondo li dati riportati nello studio. Secondo gli scienziati si tratta di una quantità enorme di energia che equivale a quattro esplosioni al secondo della bomba atomica sganciata su Hiroshima.\nLa Terra assorbe circa 240 watt per metro quadrato di energia dal sole. All’inizio del periodo di studio, nel 2005, irradiava circa 239,5 di quei watt, creando uno squilibrio positivo di circa mezzo watt. Alla fine, nel 2019, quel divario era quasi raddoppiato a circa 1 watt completo per metro quadrato. La maggior parte di questa energia in eccesso (circa il 90%) riscalda l’oceano, mentre il resto riscalda la terra, sciogliendo neve e ghiaccio e riscaldando l’atmosfera.\nLo studio ha evidenziato una diminuzione della copertura nuvolosa e del ghiaccio marino, che riflettono l’energia solare nello spazio, e un aumento dei gas serra prodotti ed immessi nell’atmosfera dagli esseri umani, come metano e anidride carbonica, nonché del vapore acqueo, che intrappolano più calore nella Terra, come fattori di squilibrio.\nIl periodo studiato si è sovrapposto alle fluttuazioni del clima che potrebbero aver giocato un ruolo significativo nell’accelerazione, incluso un forte evento di El Niño dal 2014 al 2016, che ha portato ad acque insolitamente calde.\n24/07/2021 - 09:27\nG20 Napoli: c’è l’accordo sull’Ambiente, oggi i negoziati su questioni più spinose\n23/07/2021 - 09:54\nForesta amazzonica, la strada è impervia ma è ancora possibile invertire la rotta\n20/07/2021 - 11:21\nAlluvione del secolo in Germania e Belgio: la situazione\n17/07/2021 - 10:05


Pokémon Center Online: in arrivo anche per l'Europa? - Pokémon Next\nPokémon Center Online: in arrivo anche per l’Europa?\nUn particolare annuncio lavorativo potrebbe indicare un ipotetico arrivo di Pokémon Center Online anche in Europa!\nThe Pokémon Company International ha molto recentemente pubblicato un annuncio di lavoro per una figura nel vecchio continente. La società che possiede il marchio Pokémon infatti sta cercando un lavoratore a Dublino, capitale irlandese, con diversi requisiti, che potrebbero suggerire un lavoro in presenza in un qualche negozio o ufficio.\nLa persona che si sta cercando infatti un lavoratore, appunto, che possa lavorare in presenza nella città più importante d’Irlanda e che si occuperà di aggiungere, piazzare o in generale prendersi cura di alcuni prodotti. L’ultimo requisito, che però non è un obbligatorio visto che è considerato un plus, è la conoscenza di almeno una lingua presente in Europa.\nCome sottolinea Melkor Ackerman su Twitter, tutto ciò sarebbe un grande indizio per un arrivo decisamente storico nella storia dei Pokémon. Si tratterebbe di un traguardo importante, ovvero l’arrivo di Pokémon Center Online anche in Europa.\nNaturalmente non è nulla di certo e queste informazioni non bastano assolutamente per ufficializzare tale voci. Solo il tempo ci dirà se i rumor di queste ore si confermeranno con una vera e propria rivelazione da parte di The Pokémon Company International.\nThe Pokémon Company International ha puesto una oferta para liderar el Support de comercio online en Europa\n➡ Empleo presencial en Dublín\n➡ El empleado se ocupará de añadir productos y regiones\n➡ Conocer un idioma europeo es un plus\nHuele a Centro Pokémon online en Europa 🤔 pic.twitter.com/Pq141noHsL\n— Melkor Ackerman ⚔ (@MelkorPxP) November 6, 2021\nPer gli appassionati di Pokémon UNITE, infine, vi consigliamo di seguire le nostre guide strategiche, tra cui l’ultima che abbiamo pubblicato, dedicata al Pokémon di ottava generazione Greedent.\nArticolo precedenteRilasciato un nuovo spot su Pokémon Diamante Lucente e Perla Splendente\nArticolo successivoVideo leak su Cyrus e lotte in Palestre per Pokémon Diamante Lucente e Perla Splendente


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I miei occhi sembrano sempre stanchi e tristi, senza parlare delle occhiaie difficili da nascondere, ed ho solamente 45 anni. Cosa posso fare? … Una blefaroplastica.\nChe cosa è una blefaroplastica?\nA causa del passare del tempo e dei raggi solari, la palpebre superiori e inferiori sono soggette da un rilassamento, spesso associato da un accumulo di massa adiposa.\nNel caso della blefaroplastica superiore, si eliminano l’eccesso di pelle e di grasso che danno un’aria stanca e appesantiscono lo sguardo.\nPer quella inferiore invece, il medico corregge le palpebre cadenti, le rughe dovute al rilassamento della pelle nonché gli accumuli di grasso.\nLa blefaroplastica avviene in anestesia locale o totale, e dura tra i 30 minuti e 1 ora, a seconda se l’operazione riguarda solamente 2 oppure 4 palpebre.\nÈ spesso effettuata in ambito ambulatoriale, soprattutto se non associata ad altri gesti chirurgici.\nPer quanto riguarda le palpebre superiori, l’incisione avviene nella piega della palpebra e si sussegue per 1-2 cm. Il chirurgo ne adatta la forma secondo quella dell’occhio, procedendo poi alla rimozione dell’eccesso di pelle e delle sacche adipose, effettuando infine un drappeggio cutaneo.\nNella correzione delle palpebre inferiori invece, l’incisione è fatta sul bordo delle ciglia fino al punto esterno dell’occhio. Il chirurgo estrae la sacca adiposa dall’interno della palpebra inferiore, asporta l’eccesso di pelle, corregge le rughe e cauterizza i vasi sanguigni. Per trattare le occhiaie, si possono prevedere delle iniezioni di acido ialuronico e di grasso, oppure si possono anche programmare delle sedute laser per eliminare completamente le rughe.\nI punti di sutura sono effettuati con fili non riassorbibili che devono quindi essere tolti dopo 5 giorni.\nLa blefaroplastica non causa nessun dolore e, in caso di tensione a livello delle palpebre, degli analgesici saranno sufficienti.\nLa sensazione di disturbo si attenua progressivamente, tuttavia si può avere una difficoltà nel chiudere gli occhi durante i primi giorni.\nSi consiglia di portare degli occhiali da sole per un primo periodo, visto che gli occhi irritati sono più sensibili alla luce.\nGli edemi e le ecchimosi si riassorbono nel giro di 10 giorni circa.\nPer i primi tre giorni, si consiglia un riposo assoluto, evitando ogni sforzo importante.\nL’attività professionale può riprendere dopo 1 settimana-10 giorni, mentre quella sportiva dopo 2-3 settimane.\nLe cicatrici diminuiscono col tempo fino a diventare fini e bianche nel giro di 6 mesi. Visto che la pelle delle palpebre è molto fine, la cicatrice è quasi sempre di buona qualità e davvero poco visibile. Ovviamente, come per tutte le cicatrici, bisogna evitare di esporsi ai raggi solari senza protezione.\nIl risultato della blefaroplastica dura una decina d’anni abbondante mentre le occhiaie non appariranno più.\nPer prevenire ogni rischio, si richiede un esame del sangue completo nonché un esame cardiovascolare, in caso di età avanzata.\nE’ necessario inoltre procedere ad un esame oftalmico per togliere ogni dubbio rispetto ad eventuali patologie oculari che richiedono precauzioni particolari o rappresentano una controindicazione.\nÈ vietato assumere farmaci coagulanti o a base d’aspirina nella settimana precedente l’intervento, per evitare ogni rischio emorragico. Si raccomanda inoltre di smettere di fumare un mese prima.


Tutti Restiamo In Piedi :: Giornalino Online IIS Fermi-Guttuso\nHomepage > Tutti Restiamo In Piedi\nTutti Restiamo In Piedi\nOrmai da tempo la scuola cerca di affrontare il problema della tossico-dipendenza attraverso un’azione educativa mirata a promuovere nei giovani la necessità di difendere il proprio benessere psico-fisico, ma dovremmo lavorare tutti, docenti e non, in tal senso, cercando, in primo luogo, di prevenire il disagio giovanile che porta a “rimedi” tutt’altro che risolutivi.\nChe ad occuparsene siano stati, questa volta, gli studenti dell’I.I.S. “Fermi-Guttuso”, che liberamente hanno scelto di presentare e sviluppare un progetto POF legato a questo problema, ci dà la dimensione della loro sensibilità e del loro senso di responsabilità.\n“Alternativamente (così si chiama il progetto POF che Francesca Vecchio e Emma Garozzo, alunne della IVB del Liceo Artistico, hanno presentato all’inizio dell’anno scolastico) ha creato ' T.R.I.P.' (Tutti Restiamo In Piedi) un corso di teatro alternativo - spiega Francesca - nel quale il cast si è messo in gioco utilizzando le risorse offerte dalla tecnologia, senza puntare tuttavia sulle soluzioni effettistiche. Il messaggio principale - continua Francesca - che questo spettacolo vuole trasmettere è quello di eliminare gli stereotipi sociali riguardanti l'aspetto e le prime impressioni dei singoli individui.”\nLa storia sviluppata è una sorta di viaggio nel disagio adolescenziale alla ricerca di un riscatto basato sulla riscoperta dell’identità dell’individuo e di un futuro possibile al di fuori delle illusioni ingannevoli e delle false consolazioni promesse dalla droga.\nLo spettacolo, portato in scena dalla giovane compagnia “Dementia Groupe”, è un percorso narrativo libero da influenze ideologiche, che intende fornire spunti di riflessione e di approfondimento sul tema “droga” attraverso un linguaggio privo di retorica e alieno a ogni moralismo, arricchito da videoclip e momenti di musica, in cui i vari momenti sono scanditi dalla conduzione della voce dietro le quinte di Desirèe Trischitta.\nLa storia, particolarmente intrecciata, narra di due protagonisti: Elisa (interpretata da Francesca Vecchio), una ragazza dai sani principi che cadrà nel tunnel della tossicodipendenza; e William (Vincenzo Bucolo), un ragazzo pieno di sogni che, dopo aver perso Clarissa (Veronica Sgroi), vive la sua vita alla ricerca di una via di fuga dalla realtà che non sa accettare e che non lo accetta. Uno schermo collocato sullo sfondo proietta flashback dei personaggi in scena.\nLo spettacolo è stato seguito da un pubblico attento, che ha mostrato di apprezzare a fondo l’impegno di quanti hanno concorso alla realizzazione di questo lavoro.\nGalleria foto: Tutti Restiamo In Piedi


"Sono stata silenziata", "non mi hanno difeso dagli attacchi denigratori della stampa", "mi hanno negato aiuto quando pensavo al suicidio": sono alcune delle accuse mossa alla casa reale britannica dalla duchessa di Sussex, Meghan, nella prima, attesissima e temutissima intervista col marito Harry dopo aver lasciato Buckingham Palace. Una intervista a tutto campo di due ore nel patio di casa a Los Angeles, concessa alla famosa anchor americana Oprah Winfrey e trasmessa ieri sera in anteprima mondiale dalla Cbs, che l'ha acquistata per almeno 6 milioni di euro e venduta a 68 Paesi. La coppia pero' ha confermato di non aver ricevuto alcuna ricompensa. Nella lunga conversazione anche l'annuncio che il loro secondo figlio sara' una bimba e nascera' in estate. E la rivelazione che si sposarono tre giorni prima della cerimonia trasmessa in tv: "Quello era lo spettacolo per il mondo. Noi volevamo il nostro momento".\nI duchi di Sussex hanno evitato l'attacco frontale alla regina Elisabetta. "La rispettiamo molto", hanno assicurato. Meghan ha voluto fare anche una distinzione: "C'è la famiglia reale e ci sono le persone che gestiscono l'istituzione, sono due cose separate ed è importante essere in grado di dividerle perche' la regina, per esempio, e' sempre stata meravigliosa con me". Ma questo non ha impedito all'ex attrice americana birazziale di attaccare Buckingham Palace, evocando anche accuse di razzismo. "Nei mesi in cui ero incinta del mio primo bambino ci dissero che non gli sarebbe spettato nessun titolo né gli sarebbe stata garantita la sicurezza. C'erano anche preoccupazioni e conversazioni su quanto sarebbe stata scura la sua pelle quando fosse nato", ha raccontato, senza precisare chi parlasse di questo ma riferendo di averlo saputo attraverso Harry. Meghan ha ammesso di essere entrata con "ingenuita'" nella casa reale, di cui conosceva poco o nulla. Ma "una volta sposati tutto iniziò a peggiorare: non ero protetta. Anzi erano disposti a mentire pur di proteggere a mie spese tutti gli altri membri della famiglia".\nI problemi iniziarono subito: «I giornali mi accusarono di aver fatto piangere mia cognata Kate. In realtà fu il contrario. Pochi giorni prima delle nozze se la prese per un problema riguardante gli abiti della damigella, sua figlia Charlotte. Fui io a piangere, e lei si scusò perfino, mandandomi fiori e un biglietto. Ma quando quella brutta storia venne fuori, non la smentì mai". Da allora "fui vittima di un'autentica campagna di denigrazione" e "le allusioni razziali sulla stampa trasformarono il pericolo generale in minaccia mortale". Quindi il passaggio piu' personale. "Mi sentii disperatamente sola e abbandonata. Non volevo più vivere", ha confidato, denunciando che le negarono l'aiuto psicologico per evitare imbarazzi. Dopo la prima ora da sola, si e' affiancato anche Harry. "Ce ne siamo andati per carenza di sostegno e comprensione", ha spiegato. "Ho capito che dovevamo andarcene perché Meghan stava troppo male. Non potevo permettersi alla Storia di ripetersi", ha aggiunto riferendosi alla triste sorte della madre, la principessa Diana. La quale, ha aggiunto, "sarebbe molto arrabbiata e triste per come tutto e' andato a finire ma vorrebbe che fossimo felici".\nLa nota piu' amara su Carlo, che non ha piu' risposto alle sue telefonate dopo la decisione della coppia di andarsene: "Sono deluso perche' ha passato qualcosa di simile, sa cosa si prova col dolore". Infine la conferma che la sua famiglia lo ha "tagliato fuori finanziariamente" e che vive con quello che gli ha lasciato la madre e i contratti con Netflix e Spotify. "Abbiamo fatto il possibile per restare nella casa reale", hanno assicurato entrambi, parlando comunque di una storia "a lieto fine".