6 Consigli per dimagrire correndo - Prodottiperdimagrire\n6 Consigli per dimagrire correndo6 min read\nLa corsa è uno sport bellissimo salutare per il nostro corpo e la nostra mente. Con la corsa attiviamo il metabolismo, si scarica stress e ansia, si favorisce il buon umore e si concilia il sonno. Insomma sono moltissimi i benefici della corsa ma per farla regolarmente e nel modo corretto senza incorrere in infortuni è importante seguire alcune semplici regole, soprattutto per chi è principiante.\n6 consigli pratici per dimagrire con la corsa\nCorrere in maniera regolare\nIntegrare con allenamenti fitness\nVariare tipo di allenamento\nAbbiamo visto che la corsa è uno sport eccezionale praticabile da tutti e che apporta moltissimi benefici per il nostro organismo. Uno dei benefici principali è proprio quello che aiuta a dimagrire e perdere peso mantenendo un fisico perfetto. Ovviamente ci sono vari livelli e gradi di corsa, dal principiante all’atleta che partecipa alle maratone. Nel nostro caso parleremo di chi corre in maniera amatoriale o si approccia al mondo della corsa per la prima volta per dimagrire.\nInnanzitutto come puoi leggere in questo articolo è possibile dimagrire anche camminando almeno 20-30 minuti al giorno con passo deciso oppure praticando nordic walking con l’uso de i bastoncini. Se non riesci a correre all’esterno puoi sempre affidarti all’utilizzo del tapis roulant; esistono moltissimi modelli adatti a tutte le esigenze e per tutti i gusti. Nel caso volessi approfondire questo tema clicca qui e leggi questo articolo.\nRimanendo in tema di corsa se il tuo vero obiettivo è quello di dimagrire allora, se non lo fai già, dovresti iniziare a correre. L’importante però è seguire questi semplici consigli e farlo in maniera regolare. La corsa infatti è uno sport per certi aspetti tremendo, nel senso che per ottenere risultati e benefici deve essere fatto con una certa regolarità. Se si salta una volta, la volta successiva sarà dura riprendere. Poi è garantito che una volta che inizi non riuscirai più farne a meno, soprattutto quando inizi a vedere i primi risultati allo specchio.\nSicuramente la parte più difficile è iniziare, soprattutto per uno che non ha mai corso in vita sua e magari ha qualche chilo di troppo da smaltire. La cosa importante è iniziare con calma facendo sessioni di corsa brevi e a bassa intensità alternando la corsa con la camminata veloce. Questo sistema permette di abituare piano piano il corpo allo sforzo fisico e allenare i muscoli in maniera graduale. L’ideale sarebbe da fare almeno 30 minuti di corsa al giorno alternando un giorno di riposo. Per la corsa breve vengono bruciati principalmente carboidrati presenti nei muscoli e nel fegato ma anche qualche riserva di grasso. Man mano che si aumenta la durata e l’intensità della corsa si bruciano molte più calorie e grassi. Un’altra cosa importante da fare, in uno step successivo, è quello di abbinare alla corsa degli esercizi fitness per costruire la massa muscolare, bruciare più calorie e correggere gli squilibri muscolari dovuti alla corsa.\nFacendo le cose da autodidatti è importante come dicevamo mantenere una certa regolarità negli allenamenti e porsi degli obiettivi migliorando e aumentando sempre di più durata, intensità e lunghezza del percorso.\nIn parte abbiamo già detto qualche consiglio ma qui ve li riassumo:\nUn discorso che vale in generale per tutti gli sport è quello di essere regolari nell’attività. Inizialmente sono sufficienti anche due uscite a settimana per poi passare a tre (ideale) per arrivare anche a 4-5 uscite a settimana se si vogliono ottenere determinati risultati o si è particolarmente allenati. Il concetto è che più ci si allena e più risultati si ottengono. La cosa molto importante però è non strafare e ascoltare sempre i segnali che ci da il nostro corpo. Anche i gironi di pausa sono importantissimi perchè diamo tempo al corpo di risposarsi e ai muscoli di ricostruirsi. Allenarsi troppo potrebbe anche comportare all’insorgenza di infortuni come strappi, lesioni varie e crampi muscolari.\nLa corsa è uno sport completo anche se uno degli aspetti “negativi” è quello che a lungo andare oltre a bruciare i grassi e i carboidrati brucia anche i muscoli o comunque favorisce lo sviluppo di alcuni muscoli rispetto ad altri. Ecco quindi che sarebbe opportuno inserire all’interno della settimana un allenamento di forza con attrezzi fitness o con esercizi a corpo libero.\nA volte siamo fondamentalmente pigri e il nostro organismo lo è ancora di più. Ecco perchè, una volta superata la fase iniziale di approccio alla corsa, è buona cosa variare la tipologia e l’intensità dell’allenamento, altrimenti il nostro corpo si adatta e non brucerà più tanti grassi. Variando continuamente “inganniamo” il nostro corpo costringendolo ad accelerare il metabolismo e quindi bruciare calorie. L’ideale sarebbe non fare mai lo stesso allenamento due volte di seguito. Un buon metodo per variare è quello di fare delle ripetute, fartlek, sprint, drill e allenamento della forza.\nNelle corse lunghe e lente si tendono a bruciare molti grassi ma il dispendio totale giornaliero rimane comunque basso. Un modo per bruciare più calorie e grassi è quello di variare una corsa lunga e con ritmo lento a un allenamento ad alta intensità. Correre per un tratto più breve ma con un’intensità maggiore permette di bruciare molti più grassi. Il paragone è assimilabile a una macchina a benzina: più corre veloce e più benzina consuma. La corsa ad alta intensità però è sicuramente una cosa da fare per chi corre già da qualche anno e vuole migliorare le sue performance. L’allenamento ad alta intensità potrebbe essere estenuante e de fatto male o si esagera si rischia di ottenere effetti negativi.\nCome dicevamo prima il nostro corpo ci lancia dei segnali di avvertimento e bisogna in questo imparare a conoscerci e capire quando è l’ora di fermarsi. Durante l’allenamento settimanale sono è necessario concedersi delle pause benefiche per l’organismo. E’ durante il riposo infatti che le fibre muscolari si ricostruiscono. Anche la buona qualità del sonno incide molto sulla qualità delle prestazioni atletiche e viceversa uno dei benefici della corsa è proprio il fatto che concilia il sonno.\nLa cosa ideale per dimagrire e perdere peso è certamente praticare un’attività sportiva regolare come la corsa ma anche ovviamente seguire una dieta sana ed equilibrata. Questo non vuol dire privarsi di dolci, alcol, etc. a meno che non si hanno obiettivi particolari. Per eliminare le riserve di grasso bisogna evitare assolutamente cibi e bevande gassate e zuccherate. Per rimanere invece a un livello medio la cosa importante è certamente cercare di bruciare più calorie di quelle che si introducono ma se ogni tanto ci si concede qualche sgarro non muore nessuno, anzi.\nUna cosa che forse non sapevi invece è che in realtà si bruciano calorie anche dopo la corsa restando in divano. Questo avviene grazie all’extra consumo di ossigeno, o meglio “eccesso di consumo di ossigeno post esercizio” (acronimo inglese EPOC) che è un processo che avviene dopo lo sforzo fisico. Il corpo infatti dopo una sessione di allenamento deve reintegrare le riserve di atp, creatina e ossigeno, rimuovere l’acido lattico e riparare i muscoli. Per fare queste tre operazioni il corpo necessita di ossigeno ed energia extra.\nA conclusione della nostra chiaccherata abbiamo capito quanto la corsa e l’allenamento regolare sia importante non solo per bruciare i grassi ma anche per star bene con se stessi. Ma abbiamo anche visto alcuni consigli pratici da seguire per migliorare le prestazioni e i risultati. la sola corsa però non è sufficiente, l’allenamento più o meno intensivo dovrebbe sempre essere accompagnato da una dieta equilibrata ed evitare eccessi di alcol e fumo, insomma praticare uno stile di vita sano.\nProva uno di questi integratori da associare alla dieta.


IL SISTEMA MUSCOLARE. - ppt scaricare\n2 L'uomo possiede più di 600 muscoli scheletrici, che differiscono nella forma e nelle dimensioni a seconda della funzione svolta. Ce ne sono altri comprendenti i muscoli lisci e i tessuti muscolari specializzati che formano il cuore. Essi sono costituiti da una porzione contrattile (ventre) continuanti con parti fibrose (tendini) che provvedono all'inserzione sui punti di trazione, possono avere forme molto varie\n4 Le fibre muscolari Ci sono due tipi fondamentali di fibre muscolari dello scheletro: le fibre a contrazione lenta (tipo I, toniche-rosse) e fibre a contrazione rapida (tipo II, fasiche-bianche) La fibra di tipo I si contrae più lentamente della fibra di tipo II. La fibra di tipo I ha molti mitocondri, ha un'alta capacità aerobica, e quindi è resistente alla fatica. Le fibre di tipo I, chiamate anche fibre rosse, sono di sezione più piccola rispetto alle fibre di tipo II. Le fibre a contrazione rapida, dette anche fibre bianche, vengono suddivise in due sottogruppi: tipo IIa e tipo IIb. Le fibre del tipo IIa sono dette a contrazione rapida ossidante, perché hanno un maggior quantitativo di mitocondri; le fibre del tipo IIb sono dette a contrazione rapida glicolitica. Tuttavia le fibre del tipo IIa non hanno la stessa capacità aerobica delle fibre a contrazione lenta. In ogni individuo la distribuzione delle fibre lente e di quelle rapide è diversa nei diversi muscoli\n5 I muscoli scheletrici Le cellule muscolari, siano esse del tipo a contrazione lenta che quelle del tipo a contrazione rapida, si contraggono sempre con lo stesso meccanismo; anche se le fibre di tipo II si contraggono più rapidamente di quelle di tipo I. I muscoli sono costituiti da molte fibre muscolari singole. Guardando una fibra muscolare al microscopio, si osserva che essa è costituita da moltissimi elementi ripetitivi, chiamati sarcomeri. Inoltre, lungo tutta la fibra muscolare ci sono catene di proteine chiamate miofibrille. In una miofibrilla ci sono numerose proteine, ma le uniche importanti nel processo di contrazione di un muscolo sono le proteine actina e miosina, conosciute anche come le proteine contrattili.\n7 La contrazione muscolare\nPerché avvenga la contrazione di un muscolo, è necessario che ci sia un quantitativo sufficiente di ATP in prossimità delle proteine actina e miosina, e che ci sia un comando dal sistema nervoso centrale. Quando questi due fattori sono presenti, le sottili estremità della miosina si attaccano all'actina, formando un ponte incrociato actina-miosina. Il processo è definito teoria dei filamenti scorrevoli. L'energia dell'ATP fa sì che le estremità della miosina ruotino verso il centro del sarcomero, trascinando il filamento dell'actina ad esse attaccato, in modo tale che l'actina scorre verso l'interno, verso il centro del sarcomero. Questo processo fa sì che ciascun sarcomero si accorci, lungo tutto il muscolo; poiché tutti i sarcomeri si accorciano nello stesso istante, si verificherà una riduzione della lunghezza dell'intera fibra muscolare. Quando molte fibre si accorciano, si ha una contrazione muscolare; questa consiste, dunque, nell'accorciamento simultaneo di un elevato numero di fibre dello stesso muscolo Per riassumere, la contrazione muscolare è una interazione fra le proteine actina e miosina, che provoca un accorciamento delle singole fibre muscolari, stimolata da un impulso nervoso e mantenuta dall'energia dell'ATP.\n8 I muscoli del corpo umano vengono distinti in base al tipo di tessuto muscolare che li costituisce in lisci o striati; e in base alla possibilità di controllare volontariamente o meno la contrazione: in volontari o involontari: I muscoli dello scheletro (muscoli volontari) che consentono di muovere a comando la testa, gli arti, la colonna vertebrale: sono muscoli del tipo "striato"; i muscoli dei visceri (muscoli involontari) che controllano i movimenti delle pareti degli organi interni quali stomaco, intestino, vasi sanguigni, occhi: sono muscoli del tipo "liscio"; il muscolo cardiaco (muscolo involontario) che con le sue contrazioni fa funzionare il cuore come una pompa: è del tipo striato come i primi, ma di struttura particolare ed unica\n9 FUNZIONI I muscoli scheletrici determinano il movimento dei vari segmenti scheletrici del corpo, essi perciò rappresentano gli organi attivi della locomozione. La funzione della locomozione si effettua con la partecipazione di tre principali gruppi di organi: le ossa, i muscoli e le articolazioni.\n10 Le ossa sono gli organi passivi del movimento, i muscoli gli organi attivi e le articolazioni, infine, rappresentano il dispositivo in corrispondenza del quale il movimento medesimo si esplica\n11 Si può paragonare l'azione combinata di questi tre elementi a quella di una leva, infatti, se teniamo presente che le parti di una leva sono: le due braccia, il fulcro su cui fa leva e la resistenza o forza che si oppone alla potenza, si possono paragonare i pezzi scheletrici alle braccia della leva, l'articolazione al fulcro e i muscoli alla potenza. Ad esempio nel movimento di flessione dell'avambraccio sul braccio, l'omero e l'ulna rappresentano le due braccia della leva, l'articolazione del gomito corrisponde al fulcro, i muscoli bicipite e brachiale costituiscono la potenza, mentre la resistenza è data dal peso dell'avambraccio e della mano\n12 I muscoli, con la contrazione, tendono a spostare ambedue i capi ossei su cui si attaccano e ad avvicinarli l'un l'altro; generalmente però si verifica che solo un capo osseo viene messo in movimento, mentre l'altro, sotto l'azione di altri muscoli, è tenuto fisso nella sua primitiva posizione. Nella flessione dell'avambraccio sul braccio, l'ulna soltanto (braccio mobile) è messa in movimento dalla contrazione del bicipite e del brachiale l'omero invece rimane bloccato (braccio fisso) dall'azione dei muscoli della spalla


Le soluzioni Sono miscele omogenee di due o più sostanze (in forma di molecole, atomi, ioni) di cui quella presente in quantità maggiore è definita solvente, - ppt scaricare\nPubblicatoGioachino Agostini Modificato 8 anni fa\nPresentazione sul tema: "Le soluzioni Sono miscele omogenee di due o più sostanze (in forma di molecole, atomi, ioni) di cui quella presente in quantità maggiore è definita solvente,"— Transcript della presentazione:\n1 Le soluzioni Sono miscele omogenee di due o più sostanze (in forma di molecole, atomi, ioni) di cui quella presente in quantità maggiore è definita solvente, le altre soluti. possono essere solide (leghe) liquide aeriformi Anche se il solvente e il soluto sono in fasi diverse, esse assumono lo stato di aggregazione del solvente\n2 La solubilità E’ la quantità massima di soluto che può sciogliersi, ad una data temperatura, in una data quantità di solvente: la soluzione in questo caso di dice satura. Una soluzione è insatura quando il solvente è ancora in grado di sciogliere soluto o soluti. Una soluzione insatura può essere diluita, se la quantità di soluto disciolta è piccola o concentrata se invece è grande, relativamente alla quantità di solvente.\n3 Equilibrio dinamico in una soluzione satura\nUna soluzione è satura quando il numero delle particelle di soluto che lasciano la loro posizione nel reticolo cristallino è uguale, nell’unità di tempo, a quello delle particelle che ritornano a far parte del solido. A questo punto il solido non si scioglie più e rimane del corpo di fondo. La quantità di soluto, per unità di solvente, necessaria a formare una soluzione satura, rappresenta la sua solubità. Si è raggiunto uno stato di equilibrio dinamico: una trasformazione continua ad avvenire, ma contemporaneamente ha luogo, e con la stessa velocità, la trasformazione in senso contrario.\n4 Il processo di solubilizzazione\nI soluti possono essere: ionici di tipo covalente polare di tipo covalente non polare I solventi possono essere di tipo covalente polare di tipo covalente non polare I soluti ionici sono solubili in solventi covalenti polari. I soluti covalenti polari sono solubili in solventi covalenti polari. I soluti non polari (o leggermente polari) sono solubili in solventi non polari (o leggermente polari).\n5 Solido ionico in solvente covalente polare\nLe molecole di H2O si comportano come dipoli e si orientano verso i cristalli di NaCl, in modo tale da orientare i propri poli positivi e negativi verso gli ioni periferici di carica opposta, vincendo progressivamente le forti attrazioni esistenti. δ+ δ+ - + - ione sodio ione cloruro molecola d’acqua + --\n6 Solubilità di un solido covalente polare in un solvente polare\nIl glucosio forma con l’acqua legami ad idrogeno. Da un cristallo si separano molecole idratate. CH2OH C O H H H C C OH H = = OH OH C C H OH glucosio\n7 Soluto apolare in solvente apolare\nnaftlalene trielina Il naftalene è solubile nella trielina perché tra le due sostanze si instaurano le forze di Van der Waals.\n8 Soluzioni di liquidi in liquidi:miscibilità. Liquidi polari\nAlcol etilico + + - Acqua + - + - + - + - + - + - + + + - - + + + - + + + - + - + - + + - + + - - + + - + + - + + - + - + + - + Due o più liquidi polari si miscelano tra di loro grazie all’instaurarsi di attrazioni dipolo-dipolo\n9 Liquidi polari e apolari\nolio acqua miscela + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Un liquido apolare non potrà miscelarsi con uno polare, perché le forze intermolecolari sono diverse\n10 Liquidi apolari Tetracloruro bromo miscela di carbonio + Due o più liquidi apolari si miscelano tra loro perché tra essi si instaurano le forze di Van der Waals.\n11 Effetti termici nella dissoluzione di un composto ionico\nLa dissoluzione di un composto ionico avviene in due fasi: 1-demolizione della struttura cristallina del composto ionico con richiesta di energia e 2-idratazione degli ioni, con liberazione di energia. Il bilancio energetico di questi due processi può rendere il processo esotermico o endotermico. La dissoluzione dell’idrossido di sodio in acqua è un processo esotermico, quella dell’idrossido di ammonio è endotermico. Il cloruro di sodio si scioglie in acqua senza modificazione della temperatura del sistema.\n12 Effetti termici nella dissoluzione di un composto ionico\n1-disgregazione del cristallo ( assorbimento di energia) 2- idratazione (liberazione di energia)\n13 Le proprietà colligative delle soluzioni\nIl solvente, come ogni sostanza pura, possiede delle proprietà fisiche caratteristiche. La presenza del soluto, nella soluzione, modifica le caratteristiche del solvente. Alcune proprietà delle soluzioni dipendono esclusivamente dalla concentrazione della soluzione , cioè dal numero di particelle di soluto presenti, non dalla sua natura. Queste particolari proprietà si definiscono proprietà colligative e sono: l’abbassamento della tensione di vapore, l’innalzamento del punto di ebollizione, l’abbassamento della temperatura di solidificazione, la pressione osmotica.\n14 Abbassamento della tensione di vapore\nmolecola del solvente molecola del soluto La tensione di vapore di una soluzione contenente un soluto non volatile è minore di quella del solvente puro: infatti alla superficie della soluzione alcune particelle di solvente sono sostituite da quelle di soluto, che non hanno alcuna tendenza ad evaporare.\n15 Innalzamento della temperatura di ebollizione\nacqua salata acqua pura Le interazioni che si vengono a creare tra soluto e solvente diminuiscono la tendenza delle molecole del solvente a liberarsi, per passare allo stato di vapore. E’ necessaria più energia per vincere queste interazioni, rispetto a quella necessaria al solvente puro. Di conseguenza, si registrerà una temperatura di ebollizione più elevata. 105- 100- 9 - inizia l’ebollizione Temperatura(°C) tempo Innalzamento della temperatura di ebollizione\n16 Abbassamento della temperatura di solidificazione\nL’abbassamento della temperatura di solidificazione della soluzione, rispetto a quella del solvente puro, è dovuta al disturbo che le particelle di soluto provocano alle molecole del solvente, le quali dovendole accoglierle, cambiano il loro modo di aggregarsi. Le particelle di soluto costituiscono un ostacolo alla solidificazione del solvente perché si interpongono tra le sue molecole impedendo loro di organizzarsi in un reticolo cristallino acqua salata acqua pura 2- 1- 0- -2- inizia il congelamento -1- Temperatura(°C) tempo Abbassamento della temperatura di solidificazione\n17 Osmosi L’osmosi è un processo che consiste nel passaggio delle molecole del solvente da una soluzione più diluita ad una più concentrata quando tra esse è posta una particolare membrana, detta membrana semipermeabile, capace di lasciarsi attraversare solo dalle molecole del sovente e non da quelle del soluto. molecola del soluto molecola del solvente\n18 Pressione osmotica pressione osmotica soluzione solvente puro (c) (a)\n(b) pressione necessaria per contrastare l’aumento del volume movimento del solvente Molecola del soluto Molecola del solvente Quando solvente e soluto sono separati da una membrana semipermeabile (a) le molecole del solvente tendono a spostarsi verso la soluzione dove sono meno concentrate (osmosi). Il volume della soluzione aumenta (b) e quindi diminuisce la concentrazione di soluto. La pressione osmotica è quella che si deve applicare per impedire l’aumento del volume della soluzione.\n19 Modi per esprimere la concentrazione\nLa concentrazione si può esprimere in vari modi: Molarità: E’ definita dalle moli di soluto disciolte in un litro di soluzione (solvente + soluto) M = moli (soluto) V(L)( soluzione) n° moli = Molarità (mol) x V(L) L\n20 Percentuale in massa (% m/m): indica la quantità in grammi di soluto disciolta in 100 g di soluzione. Percentuale in volume (% V/V): indica il volume in cm3 di soluto disciolto in 100 cm3 di soluzione\n21 Fattori che influiscono sulla solubilità di un gas\nLa solubilità dei gas nei liquidi è influenzata dalla pressione e dalla temperatura. Essa diminuisce all’aumentare della temperatura e, ad una determinata temperatura, risulta proporzionale alla pressione del gas sul liquido. Solubilità in (g / 100 g di acqua a 25°C)x 104 O2 N2 He Solubilità in g per 100 g di acqua O2 CH4 N2 200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0,0070 0,0060 0,0050 0,0040 0,0030 0,0020 0,0010 temperatura Pressione in atm\n22 Fattori che influiscono sulla solubilità dei solidi e dei liquidi\nLa solubilità della maggior parte dei liquidi e dei solidi aumenta al crescere della temperatura KNO3 KBr NaCl Ce2(SO4)3 Li2SO4 NaNO3 Pb(NO3)2 Solubilità in g per 100 g di acqua Temperatura °C\nScaricare ppt "Le soluzioni Sono miscele omogenee di due o più sostanze (in forma di molecole, atomi, ioni) di cui quella presente in quantità maggiore è definita solvente,"


Blog Salute e Benessere: ultime notizie, novità e news di Medicina - Pagina 442 | Pazienti.it\nIndossare una divisa tra piacere e dovere\nIl dover indossare delle divise, come tutte le cose del resto, produce reazioni contrastanti. Se da un lato vi è una schiera di persone che vede nel dover indossare una divisa un beneficio poiché si liberano dalla preoccupazione di dover scegliere cosa indossare giornalmente, o ancora ne vede i lati positivi perché aumenta il loro senso\nLa vita di ognuno di noi, si sa, è sottoposta a vari tipi di stress e spesso e volentieri questo stress si fa sentire attraverso sintomi molto fastidiosi quali mal di testa, insonnia e mal di schiena. Ridurre il livello di stress e i suoi sintomi è molto semplice: innanzi tutto bisogna rilassare la mente, per\nPer generazioni la pasta è stata fatta in casa, ma a causa di una società moderna sempre più esigente e frenetica siamo stati costretti a sacrificare la qualità e il buon gusto di tale cibo preferendogli il tempo e il cibo senza gusto. Realizzare la pasta fatta in casa non è difficile, e utilizzando la farina senza\nI rimedi della nonna per i dolori mestruali\nMolti rimedi popolari continuano ad essere efficaci anche dopo secoli. Eccone alcuni per alleviare i dolori mestruali: camomilla per calmare il sistema nervoso; cioccolato: ha sostanze chimiche che rilasciano endorfine che possono migliorare l'umore. Inoltre il magnesio contenuto nel cioccolato aiuta ad alleviare dolori e crampi dovuti al ciclo mestruale;\nNegli ultimi tempi è scoppiata la mania dello Zumba Fitness. Lo Zumba Fitness è un programma di danza-fitness ispirato ai ritmi latino americani; fu ideato nella metà degli anni ‘90 da Beto Perez e a partire dal 2001 la mania è cominciata a diffondersi in tutto il mondo. Ad oggi si contano oltre 12 milioni\nPochi grassi e molto pesce per una dieta anti-cancro\nPuò essere il cibo un alleato contro i tumori? È molto importante conoscere tutte le proprietà del cibo. Così facendo si può capire che il cibo può essere d'aiuto al nostro organismo. Per prevenire l'insorgere di tumori, la dieta deve essere povera di grassi, soprattutto al mattino. Per il pranzo si deve prevedere il consumo\nAlleviare naturalmente il mal di testa\nIl mal di testa, purtroppo, è una condizione che colpisce tutti noi prima o poi. Le cause possono essere molteplici stress, scuola, lavoro, e molte altre ancora ma combatterlo non è un’impresa impossibile. Infatti vi sono alcuni rimedi casalinghi molto utili. Nella maggior parte dei casi il sonno è utile per combattere il\nTutto ciò che bisogna sapere sulla musicoterapia\nLa musicoterapia è una modalità di approccio alle persone che avviene attraverso il suono e la musica. Perché si sa, la musica è amata da tutti. La musicoterapia è ottima per i bambini che hanno disabilità nell'apprendimento ed hanno deficit cognitivi. Anche per i bambini autistici si fa ricorso alla musicoterapia poiché è stato provato\nMangiare come i gorilla per prevenire i tumori\nUna ricerca condotta da un team dell'università della California che ha analizzato la dieta dei gorilla ha evidenziato che l'abitudine alimentare di questi primati potrebbe aiutarci a prevenire i tumori al seno e al colon. La dieta dei gorilla si basa sul consumo di grandi quantità di soia e trifoglio rosso che sembrano proteggerli da alcuni tipi\nCome prevenire e alleviare il mal di schiena\nÈ sempre più diffuso il mal di schiena, sia esso passeggero o permanente. Le cause possono essere molteplici, ma la più usuale è la posizione scorretta che si assume durante la giornata. Più del 55% della popolazione italiana, soffre di mal di schiena: solitamente in una giornata si trascorrono fra le 12 e le 15 ore


Il mio diabete Diabete: NTU Singapore sviluppa nanoparticelle di insulina orale che potrebbero diventare un'alternativa alle punture\nBy Hellen Parson on 12/01/2021 • ( 1 commento )\nUn team interdisciplinare di scienziati della NTU Singapore della School of Materials Science and Engineering e della Lee Kong Chian School of Medicine ha sviluppato una nanoparticella di insulina strato per strato che potrebbe un giorno costituire la base per una medicina orale e un’alternativa all’insulina iniezioni per pazienti diabetici\nGli scienziati della Nanyang Technological University, Singapore (NTU Singapore) hanno sviluppato nanoparticelle di insulina che potrebbero un giorno diventare la base per una medicina orale e un’alternativa alle iniezioni di insulina per i pazienti diabetici.\nIn uno studio pre-clinico, il team della NTU Singapore ha somministrato nanoparticelle contenenti insulina ai ratti e ha scoperto che l’insulina è aumentata nel sangue pochi minuti dopo.\nLa terapia insulinica è spesso una parte importante del trattamento del diabete, una malattia metabolica che colpisce 422 milioni di persone in tutto il mondo. A Singapore, il numero di diabetici dovrebbe crescere fino a 1 milione – quasi un quinto della popolazione – nel 2050.\nLa somministrazione di insulina per via orale sarebbe preferibile rispetto alle punture di insulina per i pazienti perché provoca meno dolore rispetto alle iniezioni e potrebbe quindi portare a una migliore compliance del paziente. Ma il dosaggio orale rimane una sfida. Poiché l’insulina è una proteina, viene scomposta nel tratto gastrointestinale prima ancora che possa raggiungere il flusso sanguigno per regolare il glucosio nel sangue.\nPer superare questa sfida, il team interdisciplinare composto da scienziati della School of Materials Science and Engineering della NTU e della Lee Kong Chian School of Medicine (LKCMedicine) ha progettato una nanoparticella caricata con insulina al centro, quindi rivestita con strati alternati di insulina e chitosano, un zucchero naturale. Il dosaggio si ottiene controllando il numero di strati nella nanoparticella.\nAttraverso esperimenti di laboratorio che utilizzano colture cellulari e modelli di ratto, il team guidato dal dottor Huang Yingying, ricercatore principale della NTU, dal professore associato Yusuf Ali e dall’ex professore della NTU Subbu Venkatraman, ha dimostrato che questa nanoparticella rivestita strato per strato è stabile mentre passa attraverso il stomaco nell’intestino tenue con un rilascio minimo di insulina ed è in grado di passare attraverso le pareti intestinali nel flusso sanguigno.\nIl dottor Huang Yingying della School of Materials Science and Engineering presso NTU, co-autore principale dello studio, ha dichiarato: “Gli sforzi per sviluppare prodotti di insulina orale hanno avuto scarso successo perché questi prodotti presentano un rischio per la sicurezza o richiedono un dosaggio frequente a causa alla capacità del farmaco di contenere solo una piccola quantità di insulina. I test della nostra nanoparticella di insulina sviluppata da NTU nei ratti mostrano che può trasportare una quantità sufficiente di insulina per l’effetto terapeutico desiderato e allo stesso tempo è abbastanza piccola da superare attraverso le pareti intestinali nel flusso sanguigno. Questo indica la sua potenziale applicazione per la somministrazione di insulina orale negli esseri umani. Riteniamo che lo stesso concetto potrebbe essere utile anche per altri farmaci proteici che normalmente devono essere iniettati”.\nGli scienziati della NTU Singapore hanno sviluppato una nanoparticella di insulina strato per strato che potrebbe un giorno costituire la base per una medicina orale e un’alternativa alle iniezioni di insulina per i pazienti diabetici\nIl professore associato Yusuf Ali di NTU LKCMedicine, coautore dello studio, ha dichiarato: “L’insulina viene ora somministrata sotto la pelle con un ago sottile più volte al giorno, a seconda della formulazione. A parte il dolore e il disagio, questi colpi vengono anche con un rischio che i pazienti non siano consapevoli del loro basso livello di zucchero nel sangue, che potrebbe svilupparsi in una condizione potenzialmente mortale in un diabetico. LKCMedicine sta ora portando avanti lo sviluppo di questa nanoparticella con un maggiore lavoro pre-clinico e speriamo che il nostro lavoro possa un giorno sostituire le dolorose iniezioni di insulina con una pillola semplice e piccola. “\nI risultati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica Nanoscale a novembre.\nUn approccio multistrato alla somministrazione di insulina orale\nL’insulina è un ormone naturale che è fondamentale per la regolazione dei livelli di glucosio nel sangue, soprattutto dopo un pasto.\nNegli individui sani, l’insulina prodotta nel pancreas entra nel flusso sanguigno e viene distribuita agli organi metabolici chiave. Istruisce il fegato, i muscoli e le cellule adipose ad assorbire più glucosio dal flusso sanguigno e conservarlo per un uso futuro.\nAllo stesso tempo, l’insulina spinge il fegato ad abbassare il tasso di nuova produzione di glucosio e, complessivamente, questi servono a ridurre efficacemente i livelli di glucosio nel sangue.\nAl contrario, i pazienti diabetici non producono insulina sufficiente per soddisfare le richieste del corpo. In casi gravi, l’insulina deve essere somministrata tramite un ago nel tessuto adiposo sotto la pelle. Da lì, entra nella circolazione sanguigna generale in tutto il corpo prima di viaggiare verso il fegato.\nLa nanoparticella di insulina orale sviluppata da NTU imita più da vicino il percorso attraverso il quale l’insulina naturale entra nel flusso sanguigno dal fegato, un organo importante per il controllo dei livelli di glucosio nel sangue.\nCiascuna di queste nanoparticelle ha una dimensione di circa 200 nm, almeno 1.000 volte più piccola di un granello di polline. L’insulina viene prima caricata nel liposoma, una minuscola sfera al centro della nanoparticella. Il liposoma viene quindi rivestito con 11 strati alternati di insulina e chitosano di tre diversi pesi molecolari, un approccio che consente di caricare più insulina (vedere l’immagine sotto in “Nota per i redattori”).\nQuando la nanoparticella di insulina entra in un ambiente acido dello stomaco, i suoi strati iniziano a respingersi a vicenda, determinando il lento rilascio di insulina dallo strato più esterno e verso l’interno. Mentre perde un po ‘di insulina mentre viaggia lungo il tratto gastrointestinale, la nanoparticella ha rivestimenti sufficienti che quando viene trasportata attraverso la parete intestinale e nel flusso sanguigno, l’insulina negli strati rimanenti e nel nucleo del liposoma è ancora intatta.\nPer indagare sulla fattibilità della nanoparticella di insulina per la somministrazione orale, il team NTU ha prima condotto una serie di esperimenti di laboratorio per stabilire la stabilità della nanoparticella, la sua capacità di passare attraverso la parete intestinale e l’efficacia dell’insulina nelle nanoparticelle che sono state trasportate attraverso la parete intestinale.\nDopo aver lasciato le nanoparticelle nel fluido che simula l’ambiente dello stomaco, il team ha scoperto che il 6% dell’insulina dalla nanoparticella è stato rilasciato in un’ora e il 94% è rimasto incapsulato. Ci vuole circa un’ora perché il cibo passi attraverso lo stomaco e nell’intestino tenue, che ha un ambiente meno duro.\nQuando sono stati testati sulla linea cellulare umana Caco-2, un modello ampiamente utilizzato per studiare il trasporto di molecole attraverso la parete intestinale, gli scienziati hanno scoperto che la quantità di insulina trasportata era tre volte superiore quando caricata nella nanoparticella, rispetto all’insulina nuda soluzione.\nGli scienziati hanno anche testato la velocità con cui l’insulina delle nanoparticelle viene assorbita ed eliminata nel flusso sanguigno dei ratti. Nei ratti nutriti per via orale con nanoparticelle di insulina, la concentrazione di insulina nel sangue ha raggiunto il picco al limite dei 30 minuti ed è stata completamente eliminata in quattro ore.\nIl Prof. Yusuf Ali ha dichiarato: “Presi insieme, questi esperimenti di laboratorio hanno dimostrato che il nostro approccio strato per strato limitava l’esposizione dell’insulina all’ambiente gastrointestinale, prevenendo la degradazione prematura dell’insulina. Stiamo ora studiando se questo picco arriva prima del Segno di 30 minuti: un indicatore di quanto da vicino l’insulina della nostra nanoparticella segue il flusso e il riflusso dell’insulina prodotta naturalmente nel flusso sanguigno “.\nIl rapido assorbimento ed eliminazione dell’insulina rilasciata da queste nanoparticelle multistrato dimostra una prova del concetto nella replica delle risposte metaboliche legate al pasto in individui senza diabete, ha detto il dottor Huang, aggiungendo che il livello di concentrazione di insulina può essere ulteriormente aumentato ripetendo il numero di strati alternati di insulina e chitosano sulla superficie delle nanoparticelle.\nIl team NTU è ora in trattative con un’azienda farmaceutica per migliorare ulteriormente la funzione delle nanoparticelle.\nLa genetica rivela il legame tra insulina nel sangue e genere: una taglia non va bene per tutti\nRodolfo Costa ha detto:\n12/01/2021 alle 23:03\nQuanti anni sarà disponibile? Ho già il diabete di tipo 1 da quando avevo 10 anni, che di conseguenza ha causato l’epilessia emotiva pochi giorni dopo e ho aspettato 22 anni per ritrovare la mia pace interiore, ma non sarò mai in grado di recuperare la mia vita che è stata distrutta per questo, quanti anni sono rimasti, 5?


University of Sydney - Sognando Australia\nAustraliaStudiareUniversità e college in AustraliaUniversity of Sydney\nUniversity of Sydney\tTwitter\nLa University of Sydney (USyd) è una prestigiosa università pubblica del capoluogo del New South Wales, ispirata ai modelli anglosassoni di Oxford e Cambridge. Fondata nel 1850, la USydè la più vecchia d'Australia e dell'intera Oceania, ed ospita oggi oltre 45.000 studenti. Nel ranking mondiale delle università compare al 50° posto della classifica di Newsweeks ed al 37° nel QS World University Rankings.\nOltre 3000 dipendenti, più di 31.000 studenti undergraduate e 16.141 graduate (dati 2009) fanno della USyd una delle università più frequentate d'Australia. Un solo neo: l'università di Sydney è anche piuttosto cara, con le tasse più alte tra tutte le università australiane.\nPer uno studente italiano, i requisiti minimi di ammissione includono soltanto l'esame IELTS, indispensabile per verificare la conoscenza della lingua inglese. Ma la USyd è anche molto attiva nei programmi di scambio e cooperazione con università italiane ed internazionali.\nAustralian National UniversityContinua a leggere l'articolo\tUniversity of SydneyContinua a leggere l'articolo\tUniversity of AdelaideContinua a leggere l'articolo\tMonash UniversityContinua a leggere l'articolo\tStudiare Australia


E’ possibile dimagrire i glutei soltanto con la dieta? - Dietando\nE’ possibile dimagrire i glutei soltanto con la dieta?\nPer dimagrire i glutei non sempre è necessario ricorrere a interventi invasivi e pericolosi come la liposuzione.\nI metodi più efficaci e duraturi, infatti, sono sempre quelli naturali: un’alimentazione equilibrata accompagnata da una corretta attività fisica.\nMa c’è la possibilità di dimagrire i glutei solo con la dieta? Scopriamolo insieme.\nLa dieta per ridurre i glutei\nMangiare sano è la prima regola per ogni dieta. Con una corretta alimentazione si possono tonificare i tessuti ed eliminare tossine.\nE’ bene chiarire però che non esistono alimenti che fanno dimagrire zone specifiche del corpo.\nOgni organismo reagisce in modo differente al cibo, così come in modo diverso va a immagazzinare i grassi in eccesso.\nPer dimagrire i glutei, dunque, non esiste una particolare dieta.\nCiò nonostante è possibile lo stesso ottenere buoni risultati seguendo un regime alimentare che aiuti l’organismo a tonificarsi e a perdere la massa grassa.\nLa dieta per tonificare i glutei\nPer tonificare i glutei è necessario eliminare i cibi ricchi di grasso e di sodio.\nQuesti alimenti, infatti, sono i maggiori responsabili della ritenzione idrica che oltre a provocare gonfiore, è responsabile anche della cellulite che, guarda caso, si deposita soprattutto sui glutei.\nOvviamente vanno evitate come la peste anche tutte le bibite gassate, i dolci e i farinacei.\nL’alimentazione corretta per tonificare il corpo e aumentare la massa magra, oltre a essere parca di grassi, è ricca di frutta, ortaggi e proteine.\nQuest’ultime sono particolarmente importanti perché servono a nutrire la massa muscolare. I cibi più ricchi di proteine sono l’albume delle uova, il petto di pollo, la grana e il manzo biologico.\nQuando l’obiettivo è aumentare la massa magra, alle proteine deve essere aggiunta una certa quantità di carboidrati. Ottimi a tale scopo sono gli alimenti come la farina e la quinoa integrali, le patate dolci e le verdure.\nPer combattere la ritenzione idrica, non dimenticate che la prima regola è bere almeno due litri di acqua il giorno. In aggiunta si possono bere succhi di frutta fatti in casa, tè verde e tisane di erbe officinali come tarassaco e fucus.\nLa dieta aiuta molto a smaltire la massa grassa di tutto il corpo ma per un risultato più veloce e mirato ai glutei, è difficile prescindere dall’attività fisica.\nUno dei metodi più diffusi per allenare i glutei è il pilates, ma servono allo scopo anche lo step, la cyclette, lo squat, lo stacco rumeno e tanti altri esercizi ad hoc che si possono eseguire tranquillamente stando in casa.\nPer scoprirne qualcuno basta solo visitare uno dei tanti siti web dedicati agli esercizi atti a mantenere in forma gambe e glutei.\nArticolo Precedente 5 bevande da eliminare subito dalla tua dieta\nArticolo Successivo La dieta Paleo? Può aiutare a tenere il cervello in forma


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David Ayer commenta i reshoot di Suicide Squad - abovetheline.it\nDavid Ayer commenta i reshoot di Suicide Squad\nDopo qualche rumor di troppo, David Ayer fa chiarezza sui reshoot di Suicide Squad, rassicurando i fan sulle sorti del film\ndi\tFrancesco Martino\t11 Aprile 2016\nNegli scorsi giorni erano circolate online alcune voci che volevano la Warner Bros. preoccupata per le sorti di Suicide Squad, giudicato dalla major troppo dark e per questo bisognoso di alcuni reshoot per alleggerirne il tono. Dopo alcune smentite da parte dei membri del cast, adesso tocca a David Ayer tranquillizzare i fan sul futuro del suo film. Secondo il regista, che ha affidato i propri pensieri a Twitter, la WB avrebbe chiesto dei reshoot perché innamorata del film, ringraziando lo studio ed utilizzando l’hashtag #moreaction.\n“I reshoot per aggiungere humor a Suicide Squad sono una sciocchezza. Quando uno studio ama il tuo film e ti chiede cosa altro vuoi, vattelo a prendere!”\nTanta azione nel nuovo trailer di Tartarughe Ninja – Fuori dall’Ombra\nKingsman: The Golden Circle, Colin Firth fotografato sul set


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Come usare MemTest86+ da CD / USB • Guide Informatica\nHome News Come usare MemTest86+ da CD / USB\nCome usare MemTest86+ da CD / USB\nMemtest è un ottimo tool per testare i banchi di RAM , molti conoscono questo programma ma non tutti lo sanno utilizzare correttamente.\nVi ricordo che per il test bisogna usare un solo banco di RAM alla volta per capire quale dei banchi sia difettoso o non funzionante.\nInstallare MemTest su chiavetta USB :\nSul sito ufficiale c’è un autoinstallante dedicato proprio a chi vuole usare una chiavetta USB.Basterà inserire la chiavetta , estrarre l’archivio ed avviare l’autoinstallante.\n-Scaricare la ISO di Memtest all’ultima versione attuale (memtest86) sul PC.\n-Estrarre il file zip. In un percorso che si conosce.NB : Non estrarlo con WinRAR.\n-Utilizzare un software di masterizzazione di CD, e scegliere di masterizzare un file immagine. Basta puntare al file memtest.iso , avviare la masterizzazione.\nEs.: Immagine Nero> disco o progetto salvato> [selezionare il file iso memtest] Ok> Avanti ecc\n-Inserire un CD vuoto nel drive.\n-Presto, avrete un CD avviabile memtest. Basta lasciare il CD nel lettore e selezionare il boot da CD premendo un tasto (se necessario).\nArticolo precedenteScorciatoie tastiera più importanti Windows 8.1\nArticolo successivoRidurre temperatura scheda madre pc (overclock)


Notizie del 2 febbraio 2021 • Vivere San Benedetto notizie per la città e il territorio\nRCF SPA, la ditta non si presenta in Regione: sindacati sollecitano assessore Aguzzi per una nuova data\nLa ditta RCF SPA di Reggio Emilia, con stabilimento in San Benedetto del Tronto, che produce sistemi audio professionali, non si presenterà all’incontro fissato per lunedì 01 febbraio 2021 presso l’Assessorato al Lavoro della Regione Marche chiedendone il rinvio.\nAV5, attivazione progetti: gioco d'azzardo patologico, dipendenze da nuove tecnologie e da social network\nCon determina 1142/AV5 del 24/09/2020 il Direttore dell’Area Vasta n.5 ha approvato i Programmi in materia di Gioco d’Azzardo Patologico (GAP), Dipendenze da Nuove Tecnologie e da Social Network per le annualità 2019/2021 elaborati dal Dipartimento Dipendenze Patologiche dell’ASUR AV5 in attuazione della DGRM 1423/2019.\nRiserva Naturale della Sentina, M5S: "Improbabili conversioni"\nA scorrere la stampa locale non si finisce mai di stupirsi: è incredibile quanto spazio trovino le considerazioni di politici locali di lungo corso, senza che ci sia mai qualcuno a chiedere conto delle loro affermazioni, nemmeno quando vanno palesemente in contrasto con quanto questi soggetti hanno compiuto durante il loro percorso politico, quasi oggi fossero stati fulminati sulla via di Damasco e che il lettore debba credere alle più improbabili conversioni.\nMascherine per divertirsi e non solo per proteggersi dal Coronavirus. Come ogni Carnevale che si rispetti anche quello del 2021 sarà una lettura giocosa della realtà, malgrado tutto.\nDisoccupati Piceni: "Il Paese affonda economicamente, quanti posti di lavoro stabili saranno creati con il Recovery Fund?"\nIl debito pubblico continua a crescere, per invertire la direzione, servirebbe una profonda riforma strutturale, ma per ora ci dobbiamo accontentare della lotteria dei scontrini.\nGrottammare: azione di pulizia dell'area verde che circonda la comunità Lella a Grottammare alta\nContinua il percorso di educazione civica e ambientale per i ragazzi di casa Lella a Grottammare, in provincia di Ascoli Piceno. Lunedì mattina i ragazzi, insieme all'associazione Marche a rifiuti zero, hanno svolto un'azione di pulizia dell'area verde che circonda la comunità in zona Grottammare alta.\nCovid: 362 nuovi contagi, 25 in provincia di Ascoli Piceno\nGrottammare: verde urbano, lo sport conquista i quartieri\nLegambiente presenta Mal’aria 2021: da inizio anno sforamenti del limite giornaliero anche a San Benedetto\nAnche in tempo di pandemia in Italia l’emergenza smog non si arresta e si cronicizza sempre di più.\nGrottammare: “L’ABC” dell’ambiente punta sui prodotti sfusi. 3^ edizione del progetto di sensibilizzazione rivolto alle attività commerciali\nAnche il 2021 proseguirà nel nome della sostenibilità ambientale. La giunta comunale ha dato il via libera alla prosecuzione del progetto “L’ABC di Grottammare - Ambiente Bene Comune”, promosso per il terzo anno dall’associazione Marche Rifiuti Zero di Castignano, che ne curerà la realizzazione.\n#meno985 – La morte delle piccole imprese, è un riferimento alle 985 attività produttive che il sistema Marche ha perso in un anno. Lunedì primo febbraio 2021 Confartigianato Imprese Macerata-Ascoli Piceno-Fermo darà voce e speranza alle attività produttive, organizzando una manifestazione a Civitanova Marche.\nMonteprandone: Tirocini di inclusione sociale, si invitano le aziende ad accogliere tirocinanti\nSono progetti per agevolare l’inclusione sociale, l’autonomia e la riabilitazione delle persone prese in carico dai servizi sociali o dai servizi sanitari competenti, conosciute come borse lavoro, oggi si chiamano Tirocini di Inclusione Sociale (TIS).\nCovid: 465 nuovi contagi, 53 in provincia di Ascoli Piceno. 11 le vittime\nDal 1° gennaio 2021 i bonus sociali – acqua, luce e gas - per disagio economico saranno riconosciuti automaticamente ai cittadini/nuclei familiari che ne hanno diritto. La novità non riguarda le richieste per disagio fisico, le quali continueranno ad essere gestite da Comuni e/o CAF.\nProsegue la campagna di controlli mirata al rispetto dei limiti di velocità e alla sicurezza sulle strade di Monteprandone. Per il mese di febbraio, la Polizia Locale posizionerà l’impianto per la rilevazione istantanea della velocità su alcune arterie viarie del territorio.\nUn anno di intensa attività per la Polizia Locale di Monteprandone che ha visto incrementare il proprio organico con due nuove assunzioni, una a gennaio e l’altra a dicembre 2020. In occasione della giornata di San Sebastiano Santo Patrono delle Polizia Locali d’Italia, celebrata lo scorso 20 gennaio presso il Convento di San Giacomo, il Comandante Eugenio Vendrame ha diffuso i dati delle attività svolte nell’anno solare appena trascorso.


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Notizia | Visti.it | 13/05/2019 | Tempo di lettura: ±3 minuti\nIl Myanmar è un Paese popolare tra i turisti italiani, perché ha molto da offrire. I viaggiatori possono esplorare le città reali, ma anche visitare le famose grotte di Hpo Win Daung, il Monte Popa e il Lago Inle. C’è tanto da vedere in Myanmar. Per recarsi nel Paese i viaggiatori italiani devono richiedere un visto Myanmar, poiché sono soggetti all’obbligo di visto.\nEppure il Myanmar ha anche un lato oscuro. Il Paese è noto anche per i casinò fraudolenti e il traffico di pelli di tigre. Per questo motivo si consiglia di evitare certe cose e situazioni in Myanmar, al fine di rendere il viaggio il più piacevole possibile.\nRischi per la sicurezza in Myanmar\nIn Myanmar, al confine con la Cina, prevale la cultura cinese. Per esempio a Mongla o a Pangkham, dove le usanze cinesi sono ampiamente diffusi. A titolo di esempio: si paga in yuan, il fornitore di telecomunicazioni è cinese e molti abitanti delle regioni di confine parlano mandarino.\nNaturalmente, questo non è qualcosa da evitare, ma in Myanmar si può trovare anche un’altra usanza importata direttamente dalla Cina: c’è un fiorente commercio di pelli di animali protetti. Si consiglia ai viaggiatori di non partecipare a questo commercio. Il traffico di specie protette è gravemente punito dalla legge e può portare ad anni di reclusione.\nNelle regioni confinanti con la Cina sono particolarmente popolari le pelli di tigre e di leopardo e pertanto possono essere trovate apertamente in molti negozi in Myanmar. Inoltre, anche il bracconaggio dell’avorio è molto comune. Infine, nei negozi si possono anche vedere numerose specie di uccelli protetti, spesso il risultato di bracconaggio. L’acquisto di questi prodotti è punibile a norma di legge.\nEvita i casinò\nIl Myanmar ha quattro casinò ufficiali. In linea di principio, i turisti normali non possono andarci. I cittadini normali e i turisti non hanno accesso ai casinò dello stato. Tutti gli altri casinò in Myanmar sono illegali. Ci sono dozzine di questi casinò illegali in Myanmar.\nQuesti casinò illegali sono gestiti da gruppi di dubbia reputazione che sono così pericolosi che il governo non osa chiuderli e l’esercito non osa intervenire. In alcune parti del Myanmar, il governo non ha alcun potere. Le pericolose bande criminali governano e tengono i cittadini poveri lontano dai loro casinò, mentre incoraggiano i turisti ricchi a entrare. Il traffico di droga, l’uso di droga e la prostituzione sono all’ordine del giorno in questi casinò. Si raccomanda pertanto vivamente ai viaggiatori di evitare questi luoghi.\nRegioni da evitare\nInoltre, non tutte le regioni del Myanmar sono sicure per viaggiare, secondo le raccomandazioni del Ministero degli Affari Esteri. Si dovrebbe evitare, ad esempio, il nord dello Stato di Rakhine, dove si verificano molti conflitti violenti tra musulmani e buddisti.\nNon recarti inoltre nel sud dello Stato Chin, dove sono attivi gruppi etnici armati e violenti. Non andare nemmeno a Kachin e Shan. In queste zone vi sono conflitti tra gruppi etnici e l’esercito. Tieni presente che, se ti rechi in queste zone, l’ambasciata italiana avrà poche o nessuna possibilità di assisterti in caso di emergenza.\nRichiedere un visto Myanmar\nNaturalmente, vi sono anche molti luoghi in Myanmar dove sono presenti rischi per la sicurezza, ma che possono comunque essere visitati dai turisti. Per esempio Bagan, Mandalay e Bago. Per recarsi nelle regioni sicure del Paese, è comunque necessario richiedere un visto Myanmar. Il visto può essere richiesto in 5 minuti e ha un costo di 74,95 € a persona. Il visto deve essere richiesto prima della partenza.\nSi tratta di un documento di viaggio elettronico, un cosiddetto visto elettronico. Il visto elettronico è una lettera di approvazione ("approval letter"), in cui il governo del Myanmar indica che il viaggiatore può entrare nel Paese. Tutti i costi sono inclusi nel prezzo totale del visto.\nÈ inoltre possibile richiedere un visto Myanmar con urgenza. In questo caso viene addebitato un supplemento e il visto viene di solito concesso entro 24 ore invece che entro 7 giorni.


di Redazione 5 giugno 2014, 11:02\nL’Avellino potrebbe confermare presto un altro protagonista di questo campionato di Serie B. Si tratta di Andrea Seculin, portiere di proprietà del Chievo Verona. Arrivato lo scorso luglio in prestito con diritto di riscatto dalla squadra veronese, il prezzo del cartellino del giocatore si aggira intorno ai 350.000 euro. Il Chievo Verona potrebbe anche decidere di rinnovare il prestito sotto richiesta della società biancoverde. L’intenzione di Seculin è quella di rimanere ad Avellino in caso non gli venga offerta un’opportunità migliore in massima serie.\nCon 24 presenze e 26 gol subiti, Seculin è stato il titolare dell’Avellino per tutto il girone di ritorno. Si è giocato spesso il posto con Pietro Terracciano, ma dopo la trasferta di Varese non si è più mosso dai pali della porta biancoverde. Seculin ha mantenuto imbattuta la rete per 7 volte, giocando 2160 minuti. Ripartire da Seculin sarebbe un segno di continuità per i lupi, che non dovranno setacciare il mercato per trovare un altro portiere affidabile.\nLeggi anche –> L’Avellino su Riccardo Improta, ecco chi è..\nLeggi anche –> Il Chievo su Izzo, l’agente: “Abbiamo avuto contatti”\nAndrea SeculinCalciomercato Avellino 2014-2015Mercato Avellino 2014-2015Ultime Notizie Avellino\nAcquisti Avellino, preso Visconti dalla Cremonese\n0 Condivisioni140 Visualizzazioni\n44 Condivisioni357 Visualizzazioni


PartialResultProcessing Enumerazione (System.DirectoryServices.Protocols) | Microsoft Docs\nL'enumerazione PartialResultProcessing specifica il tipo di elaborazione di risultati parziali richiesto.The PartialResultProcessing enumeration specifies the required type of partial results processing.\nL'applicazione non recupererà risultati parziali.The application will not retrieve partial results. Il valore è pari a 0.The value is equal to 0.\nL'applicazione recupererà risultati parziali.The application will retrieve partial results. Il valore è pari a 1.The value is equal to 1.\nUn'applicazione recupererà risultati parziali e utilizzerà il meccanismo di callback.An application will retrieve partial results and use the callback mechanism. Il valore è pari a 2.The value is equal to 2.\nUn'applicazione che esegue un'operazione asincrona può utilizzare BeginSendRequest il metodo EndSendRequest , il metodo e, facoltativamente, AsyncCallback il delegato nello stile .NET standard.An application performing an asynchronous operation can use the BeginSendRequest method, EndSendRequest method, and (optionally) the AsyncCallback delegate in the standard .NET style.\nUn'applicazione BeginSendRequest partialMode che recupera risultati parziali può chiamare e passare ReturnPartialResults o ReturnPartialResultsAndNotifyCallback come parametro.An application retrieving partial results can call the BeginSendRequest and pass either ReturnPartialResults or ReturnPartialResultsAndNotifyCallback as the partialMode parameter.\nNella maggior parte degli scenari, usare NoPartialResultSupport per migliorare le prestazioni e la scalabilità.In most scenarios, use NoPartialResultSupport for better performance and scalability. L'uso di ReturnPartialResults o ReturnPartialResultsAndNotifyCallback è consigliato solo nello scenario in cui si desidera il recupero dei risultati parziali.The use of ReturnPartialResults or ReturnPartialResultsAndNotifyCallback is only recommended in the scenario where the retrieval of partial results is desired. Ad esempio, quando si esegue una ricerca con DirectoryNotificationControl l'oggetto specificato, i risultati della ricerca vengono restituiti solo quando vengono apportate modifiche a tale oggetto.For example, when performing a search with the DirectoryNotificationControl specified, the search results are returned only when changes are made to that object. La ricerca non viene mai completata e vengono restituiti risultati parziali.The search never completes and partial results are returned.


Arcade game | Digital Piracy\nPiratare per ricordare\n“‘Cause we are living in a software world and I’m a software girl” direbbe Lev Manovich che, nel suo libro tradotto in Italia con il titolo Software Culture, spiega come nelle società contemporanee il software ricopra un ruolo: il software plasma il nostro modo di lavorare, di condividere e visualizzare documenti di qualsiasi natura, ci guida nelle scelte di acquisto e consumo, e in sostanza forgia la nostra cultura. Per questo i software studies non si devono limitare allo studio del codice, ma devono concentrarsi anche sulle modalità con cui i software organizzano l’interazione uomo macchina e influenzano le nostre azioni.\nTuttavia, studiare il software e i prodotti digitali basati su performance informatiche (videogame, app, programmi…) significa confrontarsi con un notevole numero di problemi.\nPer una storia del software e dei videogame\nRaccogliere e analizzare software e videogame di una ventina di anni fa diventa sempre più complesso perché quei prodotti che ci sembravano all’avanguardia ora stanno scomparendo proprio a causa della loro natura fugace.\nI floppy disc sono ormai spariti dalla circolazione da diversi anni e, se anche ne trovaste un paio in soffitta, sarebbe impossibile accedere a quei contenuti poiché non esistono più macchine in grado di leggere quei supporti: la stessa sorte è toccata alle cassette e presto succederà lo stesso a CD e DVD.\nIl software e i contenuti stoccati su supporti digitali decadono. Se un’informazione è digitale non significa che sia per sempre, infatti:\ni supporti deperiscono;\nle macchine invecchiano e vengono sostituite con modelli più avanzati e il resto finisce nel dimenticatoio;\ncopiare un software o un videogame è vietato e illegale, e ciò ha delle implicazioni sulla conservazione;\nla vita media di un software è breve e generalmente la durate è stabilita a tavolino per risponde a regole di ordine economico.\nTutto ciò fa sì che gran parte del software che usavamo qualche tempo fa ora non esista più, oppure esista in una forma talmente differente da non avere più nulla a che fare con quello che era un tempo.\nLe problematiche legate alla preservazione digitale sono infinite e uno storico che volesse studiare l’evoluzione di un software o di un videogame, analizzandone l’impatto sulla cultura contemporanea, si troverebbe difronte a numerosi problemi tra cui:\nla ricostruzione dell’oggetto originale e dell’esperienza d’suo originale;\nl’accesso all’oggetto originale e alle versioni successive.\nNon sono problemi da poco poiché in mezzo ci si mettono i DRM e i walled garden: i primi limitano l’accesso e impediscono di copiare il codice, i secondi possono decidere in qualsiasi momento di revocare l’uso di un contenuto o cancellarlo definitivamente. Il DRM è una congiura per il lavoro di un umanista – e non solo per lui…\nGli archivi e la pirateria\nUna delle principali soluzioni è rappresentata dagli archivi e dalle biblioteche. Tuttavia anche questi non se la passano bene, costretti a mantener fede alle restrizioni del Digital Millenium Copyright Act che impone un periodo di 95 anni prima che il software possa rientrare nel pubblico dominio. Durante tutti questi anni il software sparisce e con lui scompare un pezzetto della nostra storia e della nostra cultura.\nInoltre, le biblioteche e gli archivi, prima o poi, dovranno fare i conti con il decadimento dei loro supporti e delle loro macchine e trovare un modo per preservare quel patrimonio. Gli archivi inoltre fare i conti con l’obsolescenza dei device e il loro progressivo abbandono in favore di nuovi prodotti immessi sul mercato: conservare un software implica anche il ripristino di un’esperienza di fruizione che si basa su un legame inscindibile tra codice e interfaccia hardware.\nAl momento, un grosso aiuto lo fornisce la pirateria che libera i codici dai supporti e rende i software disponibili attraverso i circuiti P2P o tramite gli emulatori (non senza problemi di ricostruzione dell’originale) restituendoci una serie di oggetti che altrimenti sarebbero andati persi.\nThi is Not a Pipe\nBenj Edwards, con il suo articolo Why history Need Software Piracy, spiega perché è importante salvaguardare – anche attraverso la pirateria – il software e i videogame:\nThanks to the work of preservationists that flout the law, future historians will be able to more fully consider Mario’s cultural impact and answer deeper, ancillary questions like “Why did people wear T-shirts with pixelated mushroom people on them?” and “What games, exactly, did Mario appear in and why?”\nPiracy is Everywhere (digitalpiracy.wordpress.com)\nThirteen Ways of Looking at…Digital Preservation (dlib.org)\nTag:abandoware, Arcade game, archivio, Coin-Op, Compact Disc, conservazione, Digital Millennium Copyright Act, digital preservation, Digital rights management, DMCA, DRM, floppy, floppy disc, Floppy disk, Games, Lev Manovich, Personal computer, ROM, ROM cartridge, software studies, storia, Video game, Video game arcade cabinet, videogame


Consigli Ad Un Newbee - General - Treddi.com - Il portale italiano sulla grafica 3D\nConsigli Ad Un Newbee\nMaya Consigli Ad Un Newbee\nCiao a tutti vengo alla mia prima domanda, che emozione\nAllora preciso che sto studiando sodo e ne avrò per molto per cui non ho fretta ma mi interessava sapere secondo il vostro espertissimo parere quale consigli mi date per realizzare il mio progetto.\nPraticamente volevo realizzare prima dei modelli poligonali con conseguente rendering di immagini statiche di alcuni personaggi molto toon, per capirci non so se avete presente il cartoon di animazione per bambini pocoyo, allego img\ne poi magari creare delle piccole animazioni prima per poi passare a cortometraggi sempre per bambini in quanto l'animazione più adulta non mi interessa, paradossalmente reputo il pubblico infantile più attenta a storie intriganti che se realizzate graficamente in modo piacevole possono davvero catalizzare l'attenzione anche degli adulti, provato io stesso proprio con pocoyo col mio fratellino di 3 anni e sono rimasto folgorato dalla pulizia e dal fascino di un animazione che sepur non composta da milioni di poligoni ma da pochi (tra l'altor con sfondo bianco e pochi riferimenti per dare la prospettiva)\nPreciso che voglio realizzare la cosa in maya e mi interessava avere consigli su quali tipi di engine di rendering o altri programmi di cui avrei bisogno.\nAspetto informazioni e vi ringrazio da subito per la pazienza, ho gestito un forum e so che i noob a volte sono un po scontati come domande ma io provo lo stesso.\nHai bisogno di Maya complete... stop.\nCome motore di rendering Mental Ray per fare quello va più che bene (direi che userai 1/4 delle funzioni che ha).\nInoltre avrai bisogni di un programma di grafica 2D per fare le texture. Essendo texture molto semplici non è necessario photoshop (spendere 700€ per fare un girigogolo mi sembra una follia) puoi usare anche un programma gratuito come GIMP o Inkshape (grafica vettoriale).\nAdoro pocoyo, è veramente un capolavoro!\nPer quanto riguarda le domande ti hanno già risposto, anche se il mio consiglio, se sei agli inizi è di cimentarti con cose ancora più semplici.\nGrazie mille per la risposta, anche io pensavo che il mentalray andasse bene ma volevo conferma.\nSi infatti io sto studiando maya da zero quindi c'è tempo, volevo solamente approfittare della domanda per dare qualche altra notizia su di me e spiegare quello che era mia intenzione fare una volta acquisite le competenze necessarie.


La Fuente Mexican Restaurant, Guthrie - Ristorante Recensioni & Numero di Telefono - TripAdvisor\nHotel convenienti Guthrie\nStati Uniti›Oklahoma (OK)›Guthrie›Ristoranti: Guthrie› La Fuente Mexican Restaurant\n12 recensioni N. 24 di 41 Ristoranti a Guthrie Messicana\nMostra anche MappaSatellite Gli aggiornamenti della mappa sono stati sospesi. Ingrandisci per vedere informazioni aggiornate. Reimposta lo zoom Aggiornamento della mappa in corso... Torna alla mappa Come arrivarci 1402 S Division St, Guthrie, OK 73044-5008 405.282.3235\n(12) Inizia a scrivere una recensione su La Fuente Mexican Restaurant Fai clic per votare\nGuthrie, OK Ristoranti a Guthrie (61)\n1402 S Division St, Guthrie, OK 73044-5008 Località:\nRegolamento per la pubblicazione Ricevi notifiche per le nuove risposte alle tue domande. Domanda Domande frequenti: Sono disponibili opzioni senza glutine? È previsto un codice di abbigliamento? Sono ammessi cani sulla veranda all'aperto? Vicino a La Fuente Mexican Restaurant Attrazioni più votate nelle vicinanze 30 recensioni Pollard Theatre\n20 recensioni Oklahoma Frontier Drugstore Museum\nScopri tutte le attrazioni Ristoranti più votati nelle vicinanze 73 recensioni Roma's Italian\n9 recensioni Billy Sims BBQ\n9 recensioni Taco Mayo


FAI, giornate di primavera in Umbria, 24 e 25 marzo dedicati all'arte - Berenice\nFAI, giornate di primavera in Umbria, 24 e 25 marzo dedicati all'arte\nAssisi, Perugia, Spoleto, Umbertide, Castel di Lago, Ferentillo, Narni, Monteleone d'Orvieto, Orvieto e Terni i luoghi dell'Umbria scelti quest'anno dal FAI (Fondo italiano per l'arte) per le giornate di primavera in programma sabato 24 e domenica 25 marzo. Un appuntamento che porta alla scoperta e alla conoscenza del territorio italiano e della sua straordinaria bellezza, aprendo luoghi più o meno conosciuti, spesso inaccessibili per motivi logistici.\nEcco i luoghi scelti in Umbria dal Fai per quest'anno, con le informazioni per visitarli:\nIndirizzo:Piazza Superiore di San Francesco, 6081 Assisi (PG)\nNote indirizzo:Località Santa Croce - secondo accesso via Ponte dei Galli\nOrario:Sabato 24 e Domenica 25, ore 10.00 – 19.00\nNote orario:Corsie preferenziali per Iscritti FAI; possibilità di iscriversi in loco Visite guidate anche in lingua inglese, francese e tedesca (ultimo ingresso ore 18.00)\nDescrizione: Non una semplice passeggiata fra i boschi o un’escursione naturalistica. La visita al Bosco di San Francesco di Assisi, splendido esempio di paesaggio rurale italiano di 64 ettari e oltre 800 anni di storia, è molto di più. Si tratta di un vero e proprio cammino interiore alla scoperta di quel messaggio di perfetta armonia tra Uomo e Creato che San Francesco insegnò al mondo proprio a partire da questi luoghi. Sono proposti tre percorsi: il “percorso paesaggistico”, “storico” e “spirituale”.\nI MAGAZZINI DELLA GALLERIA NAZIONALE DELL'UMBRIA\nIndirizzo:Corso Vannucci, 19, 6121 Perugia (PG)\nOrario:Sabato 24, ore 9.30 – 12.00\nNote orario:Ingresso riservato agli Iscritti FAI, possibilità di iscriversi in loco Visite guidate\nDescrizione: Edificio civile\nI SOTTERRANEI DEL COMPLESSO MUNUMENTALE DI SAN PIETRO\nIndirizzo:Borgo XX Giugno, 74, 6121 Perugia (PG)\nOrario:Sabato 24 e Domenica 25, ore 10.00 – 12.30 / 15.00 – 18.00\nNote orario:Visite guidate\nDescrizione: L'abbazia di San Pietro venne edificata intorno al 996 sopra la precedente cattedrale, la prima sede vescovile di Perugia, esistente sin dal VII secolo, anche se i primi documenti che citano la chiesa sono del 1002. I sotterranei si estendono sotto il complesso per una superficie di 4.500 metri quadrati.\nI TRE ORATORI DELLA CHIESA DEL GESÙ\nIndirizzo:Via Galeazzo Alessi, 1, 6122 Perugia (PG)\nOrario:Sabato 24 e Domenica 25, ore 16.00 – 18.00\nNote orario:Visite guidate Apprendisti Ciceroni®\nDescrizione: Gli Oratori della Chiesa del Gesù sono piccole Chiese sovrapposte l’una sull’altra, sottostanti alla Chiesa del Gesù in corrispondenza della crociera e dell’abside. All’Oratorio dei Nobili, degli Artisti e Mercanti si accede dall’interno della Chiesa, mentre a quello dei Contadini da via Angusta. Tutti e tre furono edificati verso la fine del XVI secolo sotto la direzione dei gesuiti. All’esterno formano una specie di torre ben visibile da via Angusta.\nCHIESA DI SAN LORENZO ILLUMINATORE\nIndirizzo:Piazza Bovio, 6049 Spoleto (PG)\nNote indirizzo:vicino al Teatro Nuovo "G. Menotti"\nOrario:Domenica 25, ore 10.00 – 12.00 / 15.00 – 18.30\nNote orario:Visite guidate Apprendisti Ciceroni®: Liceo Scientifico Statale “A. Volta” di Spoleto\nDescrizione: Chiesa sconsacrata destinata a sede di manifestazioni culturali, nota anche col nome di “Sala Pegasus”. Restaurato nel 1972 e nel 1980, l’edificio romanico è databile tra la fine del XII e gli inizi del XIII secolo. All’interno si conservano tracce di affreschi del ‘400, del XVI secolo ed un altare tardobarocco. In uno degli affreschi si vede una rara immagine iconografica del Beato Pietro di Lussemburgo, morto nel 1387 e venerato in Francia e Lussemburgo.\nCHIESA E MONASTERO DI SAN PONZIANO\nIndirizzo:Via Basilica di San Salvatore, 6049 Spoleto (PG)\nNote indirizzo:Lungo la strada per il cimitero civico\nOrario:Sabato 24, ore 15,00 - 18.30; Domenica 25, ore 10.00 – 13.00 / 15.00 – 18.30\nNote orario:Sabato 24, ore 9.00 - 12.00: ingresso riservato alle scuole. Prenotazione obbligatoria tel. 0743 223505Domenica 25, ore 15.00 – 18.30 visite guidate in lingua albanese, russa e rumena Visite guidate Apprendisti Ciceroni®: I.I.S. “Pontano – Sansi – L. Leonardi” di Spoleto; Istituto Professionale di Stato per i servizi alberghieri della ristorazione e turistici “G. De Carolis” di Spoleto\nDescrizione: Il complesso monumentale, dedicato al Santo patrono di Spoleto, è formato dalla basilica e dal monastero benedettino. La facciata mantiene l'aspetto romanico, con il portale ornato di inserti musivi e i simboli degli evangelisti nel partito superiore; l'interno è stato rielaborato secondo il gusto neoclassico. La cripta è ornata con affreschi del XIV-XV secolo e conserva inalterato il suo aspetto originario. All'interno del monastero è custodito il teschio di San Ponziano che ancora oggi è portato in processione.\nIndirizzo:Fraz. Terraia, 44, 6049 Spoleto (PG)\nBene fruibile a persone con disabilità fisica: Si\nOrario:Domenica 25, ore 9.30 – 17.00\nNote orario:Visite guidate Prenotazioni dal 17 marzo, ore 9.00 – 12.00 – cel. 392 8096880 – e-mail villapianciani@gmail.com\nDescrizione: Villa Pianciani: sul colle di Terraia, a 400 metri di altitudine. Sita in contesto rurale, domina la valle spoletana. Datazione XVIII secolo. Ricche decorazioni interne coeve. Bene di pregio per motivi architettonici, artistici e paesaggistici.\nGIARDINO VILLA PACE\nIndirizzo:Vocabolo Villa Pace, 64, 6019 Umbertide (PG)\nOrario:Sabato 24, ore 15.00 – 18.00; Domenica 25, ore 10.00 – 13.00 / 14.30 – 17.30\nNote orario:Visite guidate a cura degli Apprendisti Ciceroni® dell’IIS “Leonardo da Vinci” di Umbertide Sabato 24, ore 16.00; Domenica 25, ore 11.00 e ore 16.00: visite guidate anche in Arabo, Albanese, Rumeno, Ucraino, Inglese, Francese, Tedesco, Spagnolo a cura di “Arte un Ponte tra Culture”Manifestazioni collaterali: Sabato 24, ore 21.00 presso il Giardino di Villa Pace – Collina Pace si racconta\nDescrizione: La villa sorge su una collina a nord-est di Umbertide al centro di un piccolo parco. Ricostruita nel 1852 al posto di una modesta abitazione fu chiamata “Pace”. È cinta da due cancelli, che rappresentano appieno quello che è lo stile architettonico dell’abitazione, quest’ultimo infatti non è totalmente liberty, infatti la casa non possiede un apparato decorativo esuberante, ma è dai piccoli particolari che si capiscono le intenzioni dell’architettodi costruire una villa esteticamente piacevole e funzionale.\nRESIDENZA FONDACCI (EX CASA MAVARELLI)\nIndirizzo:Via Cavour, 4, 6019 Umbertide (PG)\nOrario:Sabato 24, ore 15.00 - 18.00 e Domenica 25, ore 14.30 – 17.30\nNote orario:Visite guidate a cura degli Apprendisti Ciceroni® dell’IIS “Leonardo da Vinci” di Umbertide Sabato 24 e Domenica 25, ore 16.00: Visite guidate anche in Arabo, Albanese, Rumeno, Ucraino, Inglese, Francese, Tedesco, Spagnolo a cura di “Arte un Ponte tra Culture”\nDescrizione: La Residenza Fondacci (ex Mavarelli) fu fatta costruire dalla famiglia Mavarelli nella seconda metà del XIX secolo. Non ci sono molte notizie storiche o relative all’architettura dell’edificio. Uno dei tre piani della residenza presenta soffitti affrescati in stile liberty. Ai visitatori sarà offerta la possibilità di visitare 5 camere, i cui affreschi sono stati restaurati nella seconda metà dello scorso secolo.\nTEATRO DEI RIUNITI VISTO DA UNA PROSPETTIVA DIVERSA - COLLEGAMENTO SOTTERRANEO ALLA ROCCA\nIndirizzo:Piazza Fortebraccio, 6019 Umbertide (PG)\nNote orario:Visite guidate a cura degli Apprendisti Ciceroni® dell’IIS “Leonardo da Vinci” di Umbertide Sabato 24, ore 16.00; Domenica 25, ore 11.00 e ore 16.00: visite guidate anche in Arabo, Albanese, Rumeno, Ucraino, Inglese, Francese, Tedesco, Spagnolo a cura di “Arte un Ponte tra Culture”Manifestazioni collaterali: Venerdì 23, ore 21.00 Piazza della Rocca, Inaugurazione e visita guidata delle mura del Castello di Fratta (Piazza della Rocca – Teatro – Rocca e mura lungo il torrente)\nDescrizione: Nel 1805 l'Accademia dei Riuniti decise di affidare a Giovanni Cerrini il progetto di costruzione del nuovo teatro con ordini di 13 palchi ciascuno, la platea e un capace palcoscenico con camerini annessi. Inoltre si scelse di utilizzare la cinta muraria dell’antica Fratta, edificandolo sul luogo dove sorgeva il Palazzo del Podestà. Tra il 1810 e il 1812 furono eseguite le decorazioni pittoriche da Giovanni Monotti e dal Faina, le stesse che oggi vediamo riportate alla luce, dopo l’opera di restauro.\nBORGO DI CASTEL DI LAGO\nCHIESA DI S. VALENTINO - MOSTRA RUBBISH: TRE SECOLI DI CERAMICHE - HORTUS CONCLUSUS - CHIESA DI S. NICOLA\nIndirizzo:Strada Statale Valnerina, 5031 Borgo di Castel di Lago (TR)\nNote indirizzo:Frazione Castel di Lago - bivio per castel di Lago\nOrario:Sabato 24, ore 12.00 - 17.00 e Domenica 25, ore 10.00 - 17.00\nNote orario:Punto di raccolta c/o il banco FAI in Piazza delle Mura Visite guidate: Al borgo e alla mostra durante tutto l’orario di apertura. Casa Clifford, visitabile su appuntamento da concordare al banco FAI Manifestazioni collaterali: Domenica 25, ore 10.00: escursione alla Madonna dello Scoglio. Partenza da via della Mola, durata percorso 1 ora e 30 min. Si consigliano calzature ed abbigliamento adeguato ad un percorso di montagna. Si prevede l’allestimento di un punto di ristoro. Sabato 24 e Domenica 25, ore 17.00: visita alla mostra con interventi musicali a cura della Accademia Hermans\nDescrizione: Durante i lavori di ristrutturazione del borgo medievale fortificato di Castel di Lago, piccola frazione del Comune di Arrone, è stato rinvenuto un butto, antica cisterna utilizzata come discarica, che ha restituito un incredibile insieme di antichi oggetti di uso comune: maioliche, di ottima qualità, decorate con stemmi di famiglie nobili, ma anche giocattoli, fibbie e bottoni, due campanelli.\nTREKKING AL BORGO DI UMBRIANO\nIndirizzo:Strada Statale Valnerina, Km 48, 5034 Ferentillo (TR)\nNote indirizzo:Frazione Macenano - partenza dal piazzale Località Colleponte\nOrario:Domenica 25, ore 10.00 - 15.00\nNote orario:Partenze ogni ora dal borgo di Macenano-lato fiume Nera\nDescrizione: Una paziente ascesa pedonale in splendidi boschi permette di addentrarsi nell’antico borgo, tra le costruzioni in rovina allineate ai piedi della torre quadrata, a formare agglomerati compatti divisi da angusti vicoli in pendio. Sia pur ferite, le case danno ancora il senso dell’antico borgo: archi, bucature ogivali, edicole votive, offrono spunti di valore architettonico, ovunque affacci vertiginosi sulla valle, segnati dall’emergere della splendida abbazia di S.Pietro in Valle.\nNELL'ANNO DI SIGNORELLI. ITINERARIO RINASCIMENTALE NELL'ALTO ORVIETANO: LA COLLEGIATA DEI SS. APOSTOLI PIETRO E PAOLO E LA CHIESA MUSEO DI SANT'ANTONIO DI PADOVA\nIndirizzo:Piazza Pietro Bilancini, 16, 5017 Monteleone d'Orvieto (TR)\nOrario:Sabato 24 e Domenica 25, ore 10.00 – 13.00 / 14.30 – 17.30\nDescrizione: Il percorso alla scoperta delle emergenze artistiche rinascimentali non incluse negli itinerari più noti ma ugualmente degne di visita, ci conduce a Monteleone, uno degli antichi castelli dell'Orvietano; qui, oltre alla Collegiata che conserva al suo interno una bella pala d'altare riferita alla scuola di Pietro Perugino, sarà possibile visitare l'attigua chiesa di Sant'Antonio, oggi sede del Museo parrocchiale, luogo di particolare importanza per la memoria e l'identità locale.\nMONTORO: CASTELLO, BORGO E INDUSTRIA\nIndirizzo:Piazza Baronale, 1, 5035 Narni (TR)\nNote indirizzo:Frazione Montoro\nOrario:Per il borgo apertura Sabato 24, ore 12.00 - 17.00 e Domenica 25, ore 10.00 - 17.00 Per il castello: apertura e visite guidate Sabato 24, ore 15.00 - 17.00 e Domenica 25, ore 12.00 - 17.00\nNote orario:Manifestazioni collaterali: In collaborazione con il “Laboratorio di fiume”: allestimento nella chiesa sconsacrata in Piazza Sant’Egidio di materiali del Laboratorio; Apertura del forno della comunità: Sabato 24, ore 17.00 distribuzione del lievito madre e preparazione di pani e pizze pasquali; A cura dell’Ass. Turistica Pro Montoro, Slow Food “Terre dell’Umbria meridionale” e Ristorante “Il Feudo” che proporrà un “menù di Porzia”\nDescrizione: Riapertura celebrativa del ventennale GFP, in quanto bene più visitato dell’area ternana\nIL TEMPO DELLA STORIA. LA TORRE DEL MAURIZIO, L'AUTOMA MECCANICO E L'OROLOGIO\nIndirizzo:Via del Duomo, 5018 Orvieto (TR)\nOrario:Sabato 24 e Domenica 25, ore 10.00 – 17.00\nNote orario:ingresso riservato agli Iscritti FAI; possibilità di iscriversi in loco Visite guidate ogni ora\nDescrizione: La torre attigua alla cattedrale accoglie l’orologio e la statua bronzea dell'automa segna-tempo, fatti costruire dall’Opera del Duomo tra il 1347 e il 1348. Allo scoccare di ogni ora si attiva il meccanismo che si trova al primo piano della torre: la visita guidata consentirà ai soci FAI di vederlo in funzione e, davvero, “in tempo reale”.\nNELL'ANNO DI SIGNORELLI. VISITE GUIDATE IN LIGUA STRANIERA E SUI TEMI DANTESCHI NELLA CAPPELLA DI SAN BRIZIO NEL DUOMO DI ORVIETO\nIndirizzo:Piazza Duomo, 5018 Orvieto (TR)\nOrario:Sabato 24, ore10.00 – 17.00; Domenica 25, ore 14.30 – 17.30\nNote orario:Ingresso e visite guidate riservate agli stranieri residenti e agli Iscritti FAI; possibilità di iscriversi in loco; Visite in lingua straniera a cura di “Arte un Ponte tra Culture”; Visite ogni ora Per le scuole ingresso previa prenotazione presso: museo@operadelduomo.it, tel.: 328.7515616 Apprendisti Ciceroni®: Istituto di Istruzione Superiore Artistica e Classica di Orvieto\nDescrizione: In preparazione della mostra regionale dedicata a Luca Signorelli, grande evento del 2012, si propone la visita allo splendido ciclo di affreschi rinascimentali, riservata alle principali minoranze linguistiche presenti sul territorio. L'iniziativa si colloca nell'ambito del progetto “Arte: un ponte tra culture” volto a favorire l'integrazione dei nuovi cittadini attraverso la conoscenza del patrimonio culturale nazionale e, in particolare, dei luoghi rappresentativi delle identità locali.\nPALAZZO BUZI, UNA RESIDENZA MANIERISTICA A ORVIETO\nIndirizzo:Via Soliana, 2, 5018 Orvieto (TR)\nNote orario:Visite guidate Apprendisti Ciceroni®: Istituto di Istruzione Superiore Artistica e Classica di Orvieto\nDescrizione: Palazzo Buzi offre un magnifico esempio di residenza gentilizia già nella scelta del luogo. Il maestoso palazzo tardo-cinquecentesco fu costruito per Vincenzo Buzi, esponente della nobiltà cittadina, da Ippolito Scalza, architetto e scultore orvietano, di formazione michelangiolesca. Modificato nei secoli successivi e, a partire dal 1885, adibito a collegio dai Padri Mercedari, conserva ancora al suo interno un interessante ciclo di affreschi manieristi, una cappella ottocentesca e un bellissimo parco.\nCOMPLESSO "I SANTI" E BORGO DI BATTIFERRO\nIndirizzo:Strada Statale Flaminia SS 3, 5100 Terni (TR)\nNote indirizzo:Frazione di Battiferro - tratto Terni - Spoleto\nNote orario:Luogo d’incontro: piazza principale del borgo di Battiferro Il percorso verso il complesso “I Santi” richiede circa trenta minuti a piedi. Si consigliano abbigliamento e calzature idonei ad un sentiero. In alternativa sarà disponibile un servizio navetta. Visite guidate, anche in lingua rumena a cura di “Arte un ponte tra culture”Apprendisti Ciceroni®: Scuola secondaria di I grado, Istituto Comprensivo “G. Oberdan” di Terni Manifestazioni collaterali: Offerte gastronomiche preparate dagli abitanti del borgo\nDescrizione: La prima attestazione di Battiferro si ha in un documento del 1173, nel quale il centro fortificato viene ceduto alla città di Spoleto da Transarico di Rustico, esponente della famiglia degli Arroni, feudatari della bassa Valnerina. L’itinerario di visita parte da un gruppuscolo di case a quota 645 m, raggruppate attorno all’antica chiesa di S. Adriano, l’edificio sacro si è sviluppato da una piccola maestà rurale posta alle pendici del rilievo anticamente occupato dal castello.\nCOMPLESSO "LA ROMITA SCHOOL OF ART"\nIndirizzo:Strada della Romita, 10, 5100 Terni (TR)\nNote indirizzo:tratto fra Località Prisciano e San Liberatore di Collestatte\nDescrizione: La nuova destinazione del complesso, unitamente alla concreta opera di abbattimento dell’inquinamento proveniente dalle vicine industrie, ha restituito finalmente una nuova dimensione spirituale che rende estremamente godibile la visita a questo antico cenobio francescano sorto su di una collina ai margini della fertile valle di Terni, dove ancora oggi l’arte fiorisce tra gli ulivi che da secoli si alternano alle querce.\nCONVENTO DI SANTA MARIA DELL'ORO\nIndirizzo:Via Colle dell'Oro, 5100 Terni (TR)\nNote orario:Visite guidate Manifestazioni collaterali: Domenica 25, ore 17.00 presso il Santuario di S. Maria dell’Oro: Conferenza Beato Leopoldo da Gaiche. Da Colle dell'Oro sulle strade dell’Umbria, a cura di Padre Pietro Messa, OFM, Preside della Scuola Superiore di Studi Medioevali e Francescani di Roma\nDescrizione: La visita proposta al complesso chiesa e convento di Santa Maria dell’Oro, è un invito a riappropriarsi, almeno idealmente, di un bene che da troppo tempo giace in completo abbandono e non è più visitabile, ma non per questo è stato rimosso dalla memoria collettiva; del resto il biancheggiare della sua mole, anche se ferita dai dissesti, domina la parte alta del colle di Piedimonte, mantenendo vivo il rapporto con la città.\nSan Benedetto da Norcia patrono principale d'Europa\nIl mio più profondo inchino di fronte alla splendida Umbria!\nMi inchino anch'io, fortunata di viverci!


Chiara Dubey è pronta a riassaporare l'estasi del palcoscenico - Ticinonline\nSabato 3 ottobre Chiara Dubey presenterà il suo album "Constellations" al Teatro Kursaal di Locarno.\n01.10.20 - 14:300\nChiara Dubey è pronta a riassaporare l'estasi del palcoscenico\nI fan ticinesi della cantautrice si dovranno preparare anche a una piccola sorpresa.\nLOCARNO - Si avvicina il giorno del concerto di Chiara Dubey a Locarno, in programma sabato 3 ottobre al Teatro Kursaal. Un appuntamento che la cantautrice ticinese attende da tempo: la presentazione del suo album di debutto "Constellations" al pubblico di casa avrebbe dovuto aver luogo mesi fa, ma poi la pandemia...\nIl concerto di Locarno si avvicina: l'emozione sta salendo?\n«Oh, si. Sto bramando questa serata come un bambino aspetta Natale. Spero davvero di poter regalare qualcosa di bello alle persone!».\nA Zurigo sei tornata a cantare fisicamente davanti a un pubblico: cosa hai provato?\n«Nei giorni (ma anche nei minuti) prima del concerto ero in tutta onestà un po’ timorosa: sentivo crescere in me quell'eccitazione mista a paura, quella che ti dà il mal di pancia e ti lascia la bocca asciutta, come fosse il mio primo saggio di violino. Invece, dopo i primi secondi su quel palco reale, davanti a persone vere, la paura si è sciolta e ha lasciato il posto a quella sensazione estatica e meravigliosa che cerco in un concerto. È come se avessi riscoperto daccapo cosa si prova e non volessi che smettesse più».\nCome ha risposto il pubblico sentendo i brani del tuo album?\n«Purtroppo non mi è stato possibile vedere se la gente sorrideva, perché tutti portavano una mascherina. Immagino dovrò abituarmici (ride, ndr). Vedevo però di tanto in tanto le persone chiudere gli occhi e questo mi ha fatto immensamente piacere. Credo il pubblico fosse davvero presente e mi abbia seguita lungo il mio viaggio».\nChi condividerà il palco con te?\n«Saremo in otto: un quintetto d’archi, una pianista e un addetto all’ elettronica. Bravissimi giovani musicisti e bellissime persone, tutti miei ex compagni di studi ai Conservatori di Zurigo e Lugano. Oltre a me ci saranno Silvia Pellegrini, Jan Willem de With, Cosima Bodien, Vittorio Passerini, Coen Strouken, Nicolò Neri e Simone Turcolin».\nHai in serbo qualche sorpresa per i tuoi fan ticinesi?\n«Non so se si possa considerare una sorpresa ma… Penso che, oltre a "Constellations", porteremo sul palco anche qualche mia vecchia canzone in italiano!».\nchiara dubey concerto constellations locarno teatro kursaal\nSi avvicina il giorno del concerto di Chiara Dubey a Locarno, in programma sabato 3 ottobre al Teatro Kursaal. Un appuntamento che la cantautrice ticinese attende da tempo: la presentazione del suo album di debutto "Constellations" al pubblico di casa avrebbe dovuto aver luogo mesi fa, ma poi la pandemia...