In attesa di partire – Autobiografia di Giuseppe Tabarelli\nPubblicato il Ottobre 5, 2018 Agosto 31, 2021 di giuseppetabarelli941\nA Venezia in attesa!\n24 aprile 1997 con due valigie e una borsa approdavo a Venezia. Ci ero stato alcune volte, ma ora vi avrei dimorato per un periodo abbastanza lungo. Fui accolto sull’isola di S. Giorgio, da don Walter Cusinato e dagli altri 5 confratelli della comunità tutti impegnati nella ospitalità e nei corsi dell’Isre. Parlai della mia situazione e mi dissi disponibile per fare qualcosa. Il giorno seguente feci l’ingresso ufficiale nell’ispettoria. 25 aprile infatti, festa di san Marco, era anche la festa dell’ispettoria che in quell’anno si radunava per festeggiare a Pordenone. Partii così assieme al direttore per il raduno della festa ispettoriale. Vidi per la prima volta l’ispettore e incontrai quei pochi confratelli che conoscevo. Fui anche avvicinato dal signor Davino di Mogliano, coadiutore infermiere incaricato ispettoriale degli ammalati, il quale si prese cura di me e mi indicò le visite mediche che avrei dovuto fare e i relativi controlli.\nA Venezia infatti, nonostante la mia disponibilità a inserirmi in un lavoro attivo, venni preso invece come malato da curare. Ogni mese andavo a Villa Salus per fare il controllo del sangue. Il dottore infatti non prevedeva alcuna cura particolare, dal momento che avevo smesso di prendere l’interferone. I valori delle transaminasi ogni mese diminuivano, grazie anche alla dieta che cercavo di seguire e alla cura che si aveva nel cibo.\nApprofittai di questo tempo libero per continuare le mie ricerche genealogiche da poco intraprese sulla stirpe dei Tabarelli. Cercai tutti i Tabarelli in Italia dagli elenchi telefonici e inviai oltre un centinaio di lettere per avere informazioni sulle famiglie Tabarelli.\nNonostante il suggerimento dell’ispettore di visitare Venezia, non mi sentivo di uscire per conto mio a fare il turista. Dal momento che ora mi trovavo abbastanza vicino a casa cercai di invitare i miei familiari a venirmi a trovare. Così in quel periodo ebbi diverse visite di parenti. Con loro visitavo Venezia, l’isola di Burano, di Torcello, il Lido.\nNel mese di luglio fui a Mestre dove tre ragazzi russi facevano uno stage presso l’Istituto san Marco e poi presso due ditte di Padova. Mi sono affiancato al chierico ucraino Petrò per tentare di fare da interprete. A questi tre (due ragazze: Inna e Veronika e un ragazzo: Denis) cercammo di rendere la vita interessante e nei fine settimana li accompagnavamo ora a Venezia, ora a fare un giro sulle Dolomiti, mostrando loro le bellezze di Italia. Purtroppo, a parte Denis, le altre due non restarono a lavorare da noi a Gatchina. Furono spese inutili o quasi perché le due ragazze ci abbandonarono quasi subito, andando a lavorare altrove.\nArticolo precedente:Precedente Coredo, paese di adozione\nArticolo successivoSuccessivo Roma UPS


Imbranata e dozzinale sarà lei! | Il Fermentatore\nbirra, borgo, cappelli, cuneo, dozzinale, imbranta\nIl titolo non vuole rispondere a nessuna polemica ma presentare due nuove birre, una la Inbranata, una nuova creazione firmata Birra del Borgo. Nata da un’idea partorita in quel di Bra (CN), la Inbranata è il frutto delle menti inbranate di di Dino Borri, Nicola Farinetti, Leonardo Di Vincenzo, Fulvio Marino, Fausto Marino e Alberto Paruzzo. Hanno realizzato l’Inbranata con una percentuale importante (circa 30%) di grano Senatore Cappelli, una qualità di primissimo livello e antenata del grano duro moderno. Si presenta dorata carica con note intense di frutta a polpa gialla al naso, in bocca il suo percorso è morbido ed elegante, con la dolcezza del malto che si sposa a meraviglia con le note fruttate. E’ una birra dissetante e semplice, ma ottima ed estremamente gratificante. E’ disponibile nel formato da 33cl presso i punti vendita Eataly, prezzo 2,80 euro.\nLa seconda la Dozzinale, nome che appare come un ossimoro di fronte alla genialità dell’idea e che piuttosto rappresenta un legame col numero 12, che torna più volte nella ricetta.\nFonte Nuovo Blog birra del Borgo


Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano - Assistenza Condizionatori Daikin\nHome > Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano – assistenza, Manutenzione, tecnici specializzati, qualificati e certificati a tutti coloro che si affidano al nostro servizio.\nCompila il seguente form per ricevere ulteriori info su Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano:\nI nostri servizi per Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano:\nPrezzo Condizionatore Daikin Manutenzione Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Pronto intervento Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Riparazione Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Montaggio Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Assistenza Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Vendita Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Installazione Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin per intervento Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin con Garanzia Castel Porziano\nPrezzo Condizionatore Daikin Scontato Castel Porziano\nApprofondimento su Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano:\nLa nostra impresa offre da oltre vent’anni tutta l’esperienza nel campo dei condizionatori e climatizzatori Daikin. Siamo oggi riusciti a diventare un punto di riferimento in questo settore grazie a un’altissima qualità e addetti di grande esperienza. I nostri servizi sono imbattibili non solo per questi fattori ma anche per il prezzo sempre concorrenziale. Il Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano da noi è sempre quello di fabbrica e non di mercato, come se si comprasse direttamente dalla casa madre.\nUna delle maggiori prerogative che rende la nostra impresa molto valida e apprezzata riguarda il rapporto tra la qualità e il prezzo che è davvero imbattibile. Non è possibile trovare un’altra ditta della concorrenza che sia capace di offrire così tanta qualità a un prezzo che è rimasto fisso e bloccato. Come azienda, abbiamo deciso di lasciare invariato il listino prezzi affinché tutti potessero avere accesso a un livello qualitativo maggiori. Per la prima volta, nessuno dovrà rinunciare alla qualità per colpa di un Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano e servizi collegati che da noi è sempre vantaggioso. Non è necessario dover tagliare altre spese per colpa dei servizi collegati al condizionatore perché abbiamo adottato una politica di prezzo che va incontro alle esigenze di tutti quanti.\nTutti i prodotti che usiamo e installiamo nella case delle famiglie sono di alisma qualità. Dietro a un Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano c’è una qualità davvero molto alta che garantisce un risultato impeccabile. Ogni prodotto che usiamo è sempre accompagnato da una valida certificazione a marchio CEE. Si tratta di un riconoscemmo importante che solo i maggiori prodotti hanno. Solo i materiali e i prodotti che rispettano le regole in merito a sicurezza e qualità della Comunità Europa ricevono questo certificato. Per la nostra impresa è una sicurezza in più che vogliamo dare ai clienti che sono certi di avere avuto accesso al top del mercato. Abbiamo deciso di utilizzare solo prodotti Daikin per dare maggiori garanzie e sicurezze a chi fa affidamento su di noi.\nLa nostra impresa è sempre pronta a fornire una serie di servizi di sostegno al Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano come l’installazione e la regolare manutenzione periodica. Il servizio che però risulta tra i più richiesti e apprezzati dal pubblico è quello del pronto intervento che rende reperibile un tecnico in qualsiasi momento. Si tratta di un servizio davvero utile che permette di avere un tecnico specializzato anche fuori dalle classiche otto ore lavorative giornaliere. Quando il climatizzatore ha un guasto di sera, nel weekend o nei festivi, diventa oggi facile avere immediato supporto e aiuto professionale grazie al nostro pronto intervento. Il servizio è attivo 24 ore su 24, giorno e notte, 365 giorni l’anno, inclusi festivi e weekend.\nChi ha necessità di avere un Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano può mettersi subito in contatto con il nostro ufficio. Il persona, sempre gentile e garbato, è sempre pronto a rispondere a ogni genere di quesito sui nostri prodotti, sui servizi e anche sui prezzi. Tutte le richieste possono anche esser inviate tranquillamente via e-mail. In preventivo da noi è sempre gratuito e senza impegno. Questo vuol dire che chiedere informazioni più precise non vuol dire comprare per forza qualcosa.\nLink Utili per Prezzo Condizionatore Daikin Castel Porziano:


Il sito di debunking BUTAC è stato sequestrato dalla magistratura\nIl provvedimento è arrivato dopo la querela di un "medico iscritto all’ordine che spaccia medicina olistica in televisione."\nQuesta mattina il sito BufaleUnTantoAlChilo (Butac)—che si occupa di smontare le bufale, e negli anni ha raccolto un buon seguito—è stato posto sotto sequestro preventivo dalla Procura di Bologna, a seguito di un’operazione svolta dalla polizia postale dell’Emilia-Romagna.\nStando a quanto spiegato dall’admin del sito al debunker David Puente, il provvedimento giudiziario è arrivato dopo “una querela per diffamazione per un articolo del 2015” che “faceva riferimento ad un medico iscritto all’ordine che spaccia medicina olistica in televisione (canali RAI).”\nLa denuncia non aveva però chiesto la rimozione dell’articolo; il pm, evidentemente, è stato di diverso avviso e ha sequestrato l’intero sito—che ora risulta completamente inaccessibile. Parlando con Il Post il gestore ha spiegato di aver già ricevuto querele in passato, ma che casi precedenti i magistrati avevano sequestrato i soli articoli interessati. “Il danno d’immagine per BUTAC,” ha continuato il gestore, “è ovviamente grosso.”\nLa decisione ha immediatamente causato diverse proteste sui social network, inclusa quella di Enrico Mentana. “Oscurare un intero sito informativo è una misura molto grave, quasi da censura fascista,” ha scritto il giornalista sulla propria pagina. “Se poi davvero il provvedimento è stato adottato su denuncia di un medico che promuove terapie oncologiche olistiche, allora è se possibile ancora più grave.”


landingpage | Love Light Studio\nI fotoreporter del tuo matrimonio a Roma\nProgetti il tuo matrimonio e cerchi un fotografo?\nSe quello che ti interessa è uno stile nuovo, emozionante e naturale non esitare a contattarci. Abbiamo tutte le soluzioni di prezzo per te!\nPerché sceglierci per il reportage del tuo matrimonio?\nOgni scatto, seppur semplice, non è mai lasciato al caso! Il nostro team lavora in costante ricerca delle inquadrature più efficaci, insolite, belle.\nL’immagine deve essere sempre rinnovata e fresca per questo motivo non smettiamo mai di aggiornarci.\nIn qualità di fotoreporter siamo abituati a lavorare nel massimo rispetto dello svolgimento della cerimonia.\nSiamo sempre attenti a documentare tutto quello che accade con naturalezza e immediatezza.\nI gesti, gli sguardi, gli attimi che rendono il vostro giorno speciale!\nNell’ottica di raccontare il vostro giorno tendiamo a muoverci con accortezza e invisibilmente.\nRapidità d’azione e movimento, però, non ci fanno perdere il gusto verso il bello.\nSiamo abituati a pensare alle fotografie come a piccole opere d’arte.\nIl nostro servizio fotografico può essere personalizzato con molti altri servizi\nScopri alcuni dei servizi che offriamo:\nIl servizio fotografico del tuo matrimonio in stile reportage artistico\nFotografia d’arte con il servizio analagico in pellicola in bianco e nero. Per dare ancora più valore al tuo matrimonio.\nInquadrature mozzafiato per rendere più favoloso il tuo matrimonio. Innovativo e coinvolgente per stupire e divertirti con amici e partenti\nIl racconto video del tuo matrimonio per rivedere ogni volta che vuoi i tuoi ricordi e le tue emozioni.\nCome possiamo garantirti sempre un elevato livello di qualità?\nEmpatia e sentimento ci rendono unici. Se è vero che occhio e testa fanno di noi degli ottimi professionisti, è solo con il cuore che siamo magnifici fotografi di matrimonio.\nOgni matrimonio è diverso dall’altro, per questo facciamo il giusto numero di posati e ci concentriamo su quello che accade nella realtà, il giorno del TUO matrimonio è solo il “TUO GIORNO SPECIALE” e noi siamo lieti di tradurlo in immagini indelebili.\nTeniamo sempre uno sguardo sulle varie tendenze fotografiche, i nuovi dettami, in costante ricerca e rinnovamento stilistico per garantire un prodottto sempre fresco e mai uguale.\nI nostri sposi dicono di noi…\nProfessionisti favolosi, capaci di mettere a proprio agio chi davanti all’obiettivo a proprio agio non c’è mai stato. Le foto sono incredibilmente belle, hanno colto particolari ed emozioni di una giornata che non dimenticheremo, anche grazie a loro.\nAbbiamo scelto servizio foto + video e drone, tutto meraviglioso. I ragazzi che ci hanno seguito durante il giorno del nostro matrimonio sono stati davvero professionali e simpatici, ci hanno messo a nostro agio e hanno ripreso tutti i momenti migliori. Ma la cosa più bella, oltre le foto che sono stupende, è il videoclip che avremo visto almeno 100 volte perché è veramente ma veramente fatto bene ed emozionante. Quindi, ve li consigliamo veramente. Ringraziamo molto Simone e tutto il suo staff!”\n“Artisti, davvero professionali!\nEro rimasta colpita dai loro scatti anni prima di sapere che mi sarei sposata. Posso dire che questo amore a prima vista è stato ampiamente confermato! Professionali, bravi, educati, simpatici, discreti e presenti. Abbiamo esattamente le foto uniche che desideravamo. Sono una certezza!”


Tor Bella Monaca: presentato il masterplan\nDai cinque ai sette anni per rifare Tor Bella Monaca, dal momento in cui sarà stato approvato il piano. Con nuovi criteri urbanistici: abitato meno denso, più spazi pubblici, più verde, poli culturali e di aggregazione. Il "masterplan" della nuova Tor Bella Monaca, annunciato la scorsa estate dal sindaco Alemanno, tappa tra le maggiori del Piano Strategico di Sviluppo di Roma Capitale, è stato pensato da Léon Krier, architetto lussemburghese di fama internazionale. Lo hanno presentato all'auditorium dell'università di Tor Vergata – gremito di cittadini – il Sindaco, il presidente della Regione Lazio Renata Polverini e lo stesso Krier.\nPaolo Veronesi per www.comune.roma.it


comunas › comuni sardi › provincia di nuoro › gavoi › tematiche › eventi\nFesta di Sant'Antonio, 17 gennaio\nOltre alla messa si può assistere alla processione che viene organizzata attorno al fuoco dedicato al Santo.\nHa inizio col Giovedì grasso, jobia lardajola, dove avviene "Sa sortilla de tumbarinos", la famosa sfilata dei tradizionali tamburini di Gavoi. Il carnevale continua fino a mercoledì, la fine viene sancita con il segno sulla fronte di una croce fatta con il sughero bruciato.\nFesta di Sant'Antioco, due domeniche dopo Pasqua\nLa festa dura tre giorni, ai momenti solenni si accostano manifestazioni civili.\nLa festa dura tre giorni; oltre alle manifestazioni folkloristiche vengono organizzate anche processioni a cavallo che vedono numerosi fedeli accompagnare il santo in giro per il paese.\nIsola delle Storie, luglio\nFestival letterario di rilevanza nazionale.\nSagra di "Sa Itria", ultima domenica di luglio\nSi festeggia nel santuario campestre della Madonna di Sa Itria che si trova a 8 km da Gavoi. È considerata la festa dei pastori ed è preceduta da un Novenario che richiama pellegrini da tutta la Barbagia. Alla festa religiosa si affiancano corse di cavalli arabi-sardi, manifestazioni folkloristiche, spuntini all'aria aperta e manifestazioni folcloristiche. Il mercoledì si può assistere a "Sa Ghirada", il rientro a cavallo del santuario al paese dei novenanti accompagnati da più di 120 cavalli.\nCinema italiano tamburino d'argento, ultima domenica di agosto\nLa manifestazione cinematografica porta il nome dello strumento musicale più famoso di Gavoi. In questa occasione vengono premiati i migliori film del cinema italiano.\nSagra "Ospitalità nel cuore della Barbagia", seconda settimana di ottobre\nQuesta sagra autunnale si festeggia il venerdì, il sabato e la domenica intorno al 15 ottobre ed è una delle sagre regionali più famose e più frequentate dai visitatori. In questa occasione viene organizzata una vera e propria mostra-mercato dei prodotti locali e l'esposizione e la vendita delle più importanti lavorazioni artigianali tradizionali. Durante la sagra è possibile assistere a diverse manifestazioni culturali e folkloristiche ed effetuare escursioni e visite guidate.\nFesta di San Gavino, 25 ottobre\nLa festa del patrono di Gavoi dura tre giorni; oltre alle celebrazioni religiose vengono organizzate anche manifestazioni folkloristiche e balli in piazza.


BETA ALANINA REALMENTE EFFICACE PER GLI ATLETI, GLI STUDI LO CONFERMANO - Scientific Training By Dr. Andrea Rizzo personal trainer Genova | La soluzione scientifica per il tuo allenamento\nIl tessuto muscolare si adatta all’allenamento in molti modi diversi, per esempio secernendo meno cortisolo in caso di allenamento prolungato. Ciò è importante perché il cortisolo è uno degli ormoni principali coinvolti nella disgregazione del tessuto muscolare. La riduzione della secrezione di cortisolo permette di eseguire un allenamento più intenso e migliora il recupero. Siccome l’allenamento intenso aumenta anche i sottoprodotti della stanchezza muscolare, come l’acido lattico, è ovvio che il muscolo allenato si adatta similmente all’aumento dei livelli di acidità intramuscolare indotto dall’allenamento.\nChe i muscoli si adattano a livelli più alti di acidità è stato confermato da alcuni studi. Ciò si verifica principalmente durante l’attività eseguita ad alta intensità per periodi brevi, per esempio lo sprinting e l’allenamento per il bodybuilding in generale. Uno studio recente, che ha confrontato sei bodybuilder agonisti di livello nazionale con sei soggetti di controllo non allenati, ha scoperto che i bodybuilder avevano livelli di carnosina muscolare par al doppio di quelli dei soggetti di controllo. I bodybuilder hanno mostrato un aumento medio del 19% della capacità di tamponatura muscolare. Limitato alle fibre muscolari tipo 2, l’effetto rappresenta un aumento del 40% della capacità di tamponatura muscolare. Uno studio sui pattinatori di velocità ha scoperto che solo 12 giorni di allenamento intenso hanno provocato un aumento dell’87% del contenuto di carnosina muscolare.\nGli autori dello studio dicono che probabilmente l’aumento della carnosina nei bodybuilder era correlato a un aumento delle fibre muscolari tipo 2 o possibilmente all’uso di steroidi anabolizzanti. Uno studio precedente, in cui è stato somministrato testosterone ai soggetti, ha mostrato un aumento del 268% della carnosina muscolare. Ciò poteva essere il risultato di un cambiamento della composizione delle fibre muscolari, per esempio l’aumento dell’attività del carnosina sintetasi, l’enzima che produce carnosina nei muscoli. Un’altra possibilità è che l’uso di steroidi favorisca il sistema di trasporto degli aminoacidi, aumentando l’assorbimento di beta-alanina. Nello studio i livelli di istidina sono aumentati sia nei bodybuilder sia nei soggetti di controllo, e ciò ha indotto a ipotizzare che l’allenamento duro da solo aumenti la ritenzione di istidina nei muscoli. A un livello più semplicistico, si potrebbe dire che l’istidina è già presente nei muscoli. Quello che è necessario per la sintesi di carnosina è la beta-alanina.\nUn altro studio ha scoperto che i soggetti che hanno assunto 4-6 g il giorno di beta-alanina hanno sperimentato un aumento del 64% della carnosina muscolare dopo quattro settimane. Alcuni studi indicano che la beta-alanina lavora in sinergia con la creatina nell’aumentare l’efficienza dell’allenamento muscolare. Uno studio non pubblicato ha esaminato gli effetti dell’integrazione con beta-alanina combinata con la creatina sulla soglia della stanchezza neuro-muscolare. Lo studio, che è durato 28 giorni, ha coinvolto 51 uomini assegnati a caso a uno di questi quattro gruppi:\n2. solo creatina, in cui i soggetti hanno assunto 5,25 g di creatina monoidrato più 34 g di destrosio (zucchero);\n3. beta-alanina più creatina, in cui i soggetti hanno assunto 5,25 g di creatina, 1,6 g di beta-alanina e 34 g di destrosio;\n4. beta-alanina, in cui i soggetti hanno assunto 1,6 g insieme a 34 g di destrosio.\nI partecipanti hanno assunto gli integratori quattro volte il giorno per sei giorni consecutivi e poi due volte il giorno per 22 giorni. La beta-alanina da sola si è dimostrata efficace per aumentare la soglia della stanchezza neuromuscolare, e la creatina non ha prodotto alcun effetto aggiuntivo.\nAnche se l’allenamento intenso da solo sembra aumentare la carnosina muscolare, alcuni studi mostrano che assumere beta-alanina integrativa produce un aumento della carnosina muscolare di gran lunga superiore a quello indotto dall’allenamento da solo. Un esempio è fornito da uno studio che ha esaminato la capacità di lavoro sulla bicicletta. I ricercatori hanno somministrato beta-alanina integrativa a 13 uomini per quattro e dieci settimane. La carnosina muscolare è aumentata del 58% e dell’80% rispettivamente dopo quattro e dieci settimane. Mentre la carnosina è aumentata nei soggetti che hanno assunto beta-alanina, in quelli che non l’hanno assunta non si è verificato alcun aumento dei livelli di carnosina muscolare. Nel gruppo beta-alanina, lo studio ha mostrato anche un aumento del 13% della capacità di lavoro totale dopo quattro settimane, capacità che è aumentata ulteriormente del 3,2% dopo che i soggetti avevano assunto l’integratore per dieci settimane.\nIn un altro studio, 12 ciclisti allenati hanno assunto o beta-alanina (4,8 g il giorno) o un placebo per 12 settimane, mentre erano impegnati nell’allenamento di durata (cinque ore il giorno, sei giorni la settimana) e nel sollevamento pesi (tre giorni la settimana). L’allenamento da solo non ha prodotto alcun cambiamento dei livelli di carnosina muscolare, mentre questi sono aumentati del 65% nei soggetti che hanno assunto beta-alanina. Sono aumentate anche sia la soglia anaerobica sia la durata.\nIn uno studio che ha coinvolto 20 uomini, alcuni hanno assunto 4 g il giorno di beta-alanina per una settimana e poi 6,4 g il giorno per altre nove settimane, mentre altri hanno assunto un placebo. Nel gruppo beta-alanina, biopsie muscolari hanno mostrato un aumento del 58% dei livelli di carnosina muscolare alla quarta settimana e del 73% alla decima settimana. Il lavoro totale è aumentato del 13% e del 16% rispettivamente dopo la quarta e la decima settimana.\nUn altro studio ha esaminato gli effetti di due settimane di integrazione con beta-alanina sulla durata isometrica dei muscoli della coscia3. Per 14 giorni, 20 soggetti di età media 25 anni hanno assunto o un placebo o 1,6 g di beta-alanina quattro volte il giorno. Hanno assunto anche ogni dose con 45-65 g di carboidrati, in quanto gli zuccheri semplici stimolano il rilascio di insulina e aumentano l’assorbimento di beta-alanina, proprio come fanno per la creatina. Il gruppo beta-alanina ha sperimentato un aumento dell’11,4 % della durata muscolare isometrica.\nAlcuni studi recenti hanno mostrato gli effetti benefici della beta-alanina. Uno ha analizzato gli effetti di 10 settimane di integrazione con beta-alanina durante un programma di allenamento per la forza. Tra i soggetti del gruppo di controllo, che non hanno assunto l’integratore, i livelli di carnosina muscolare non sono cambiati. Invece, nei soggetti che l’hanno assunto, i livelli di carnosina sono aumentati notevolmente.\nDunque, che cosa si può concludere su questi studi? L’allenamento intenso da solo aumenta sì la carnosina muscolare, però ciò dipende da quale tipo di allenamento è coinvolto. Un aumento della carnosina muscolare è più evidente nell’attività che provoca un aumento della massa muscolare, come l’allenamento per il bodybuilding.\nLa carnosina sembra avere una correlazione con gli ormoni anabolici. Il testosterone favorisce l’aumento dei livelli di carnosina muscolare, probabilmente mediante un aumento del trasporto aminoacidico di beta-alanina. La promozione da parte dell’insulina dell’assorbimento di beta-alanina nei muscoli spiega perché i ricercatori dicono che gli integratori di beta-alanina dovrebbero essere accompagnati da una fonte di zuccheri semplici in grado di favorire un rilascio di insulina.\nSecondo il ricercatore dott. John Wise, un’altra ragione per prendere in considerazione l’assunzione di beta-alanina insieme a zuccheri semplici è che tale assunzione può ridurre l’unico effetto collaterale evidente associato all’uso di beta-alanina: un lieve rossore della pelle – una versione ridotta di quello che sperimentano alcune persone quando assumono niacina, una vitamina del complesso B. La sensazione di formicolio – evidentemente una stimolazione dei nervi sensori negli strati superficiali della pelle – appare rapidamente in seguito all’assunzione di beta-alanina, però si risolve altrettanto rapidamente. Più alta è la dose di beta-alanina, maggiore è il rossore. Inoltre, siccome la beta-alanina raggiunge il livello massimo nel sangue dopo due ore, sono consigliate dosi giornaliere multiple più piccole, pari in media a 800 mg.\nL’assunzione benefica di beta-alanina varia dai 3,2 ai 6,4 g il giorno. Tuttavia, secondo il dott. Wise, gli studi compiuti finora non mostrano alcun vantaggio apparente nell’assumere più di 3,2 g totali. A differenza della creatina, che dovrebbe essere ciclizzata a causa di una diminuzione delle proteine di trasporto della creatina muscolare, la beta-alanina può essere assunta per tutto l’anno senza che l’assorbimento diminuisca. In verità, siccome gli effetti della beta-alanina sono cumulativi, l’integratore dovrebbe essere usato per tutto l’anno per l’ottimizzazione dei risultati.\nUnico avvertimento: assumete la beta-alanina separatamente dagli altri aminoacidi: la beta-alanina compete con la taurina per l’assorbimento. Perciò non aggiungetela a una bevanda proteica. Invece, assumetela almeno un’ora prima o dopo un pasto o un integratore proteico. La preoccupazione che assumere quantità maggiori di beta-alanina possa far espellere al corpo taurina non è stata confermata dalla ricerca. Alcuni studi che hanno usato integratori contenenti sia beta-alanina sia taurina non hanno mostrato alcuna espulsione di taurina.\nAlcuni scrittori hanno detto che, per ottimizzare i risultati, si dovrebbe assumere istidina e beta-alanina insieme, in quanto l’istidina e la beta-alanina si combinano con il carnosina sintetasi per formare carnosina nei muscoli. Tuttavia, secondo il dott. Wise, il muscolo allenato sembra trattenere l’istidina, perciò ce n’è una quantità più che sufficiente per fornire la materia prima per la sintesi di carnosina. Il vero fattore limitante è la beta-alanina.\nIl tempo dirà se la beta-alanina è veramente la nuova creatina in termini di efficacia. Se si confronta i primi studi sulla creatina con le ricerche attuali sulla beta-alanina, la beta-alanina sembra più ergogena di quanto lo sembrava la creatina. Roger Harris, che ha introdotto la creatina nel mondo atletico pubblicando gran parte dei primi studi sulla creatina, concorda. L’unico fatto indiscusso sulla beta-alanina è che quest’ultima aumenta la carnosina muscolare molto di più di quanto l’allenamento da solo possa fare. Ciò provoca un aumento dell’efficienza dell’allenamento, un aumento della durata e della forza muscolare grazie alla minore stanchezza muscolare, e possibili benefici a lungo termine per la salute.\n1 Tallon, M.J., et al. (2005). The carnosine level of vastus lateralis is elevated in resistance-trained bodybuilders. J Strength Cond Res. 19:725-29.\n2 Hill, C.A., et al. (2006). Influence of b-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concen-tration and high intensity cycling capacity. Amino Acids. In press.\n3 Kendrick, I., et al. (2006). The effect of b-alanine supplementation on muscle carnosine synthesis dur-ing a 10 week program of strength training. Paper presented at the third annual conference of the In-ternational Society of Sports Nutri-tion, Las Vegas, Nevada.


Optoma transforms behaviours positively at ASFARM case study - Optoma Italia\nIndustria Care home\n"Gli ospiti adorano questa nuova stanza sensoriale e sono completamente rilassati quando sono immersi nell'ambiente. In alcuni casi, ha persino fermato gli ospiti aggressivi senza alcun bisogno di farmaci. "\nCesare Cappella, General Manager di ASFARM\n"Abbiamo concordato immediatamente con Brain and Storm che i proiettori W515 di Optoma sarebbero stati i migliori proiettori con prestazioni di alta qualità per la nostra stanza sensoriale, infatti i risultati dell'installazione hanno superato di gran lunga le nostre migliori aspettative. Sono rimasto molto sorpreso di quanto sia stata semplice e veloce l'installazione e il processo di miscelazione immagine! L'intera esperienza di proiezione è fantastica ed è stata migliorata dalla "macchina degli odori" e dal sistema audio.Gli ospiti amano davvero la stanza in cui ora possiamo creare ambienti marini con odore di salsedine. "\n"Optoma è sempre la nostra scelta naturale per i proiettori. Siamo sempre rassicurati dal fatto che otterremo il miglior supporto commerciale e di prodotto ".\n"Il posizionamento dei proiettori è perfetto non vi è alcuna interferenza con le ombre quando gli ospiti si avvicinavano alle pareti proiettate. I 15 proiettori Optoma sono stati immediatamente disponibili e hanno reso l'intero processo più rapido ed efficiente, con tempi di installazione molto più brevi di quanto ci aspettassimo."\nSfida ASFARM è presente con un centro polivalente dedicato agli anziani. La struttura gestisce una cinquantina di ospiti alcuni dei quali affetti dalle tipiche patologie senili che difficilmente permettono l’organizzazione di trasferte. Gli anziani in molto casi soffrono di disturbi comportamentali quali ansia di disorientamento spazio tempo, di agitazioni psicomotorie, di wondering, deliri, apatie e aggressività. Da qui la volontà di creare una forma di distrazione che permettesse di contrastare queste patologie senza la necessità di ricorrere a soluzioni farmacologiche.\nSoluzione Il management di ASFARM di Induno Olona ha quindi coinvolto Brain and Storm, partner e integratore specializzato in installazioni video, con l’obiettivo di attrezzare una ampia zona della struttura, renderla idonea ai requisiti richiesti e quindi arrivare a un progetto completo. Cesare Cappella, Direttore Generale ASFARM, ha ribadito: “La proposta di Brain and Storm – basata su 14 videoproiettori Optoma W515 ci ha subito convinti per l’elevata qualità delle prestazioni e per la facile integrazione con l’ambiente in cui volevamo operare l’installazione. I risultati che abbiamo ottenuto hanno superato le migliori aspettative e quello che ho apprezzato maggiormente è stata la facilità con cui è stato possibile mettere a punto ogni aspetto operativo dell’installazione”.\nRisultato Questa installazione ha il potere di regalare la percezione di uno spazio esterno, di stimolare i sensi e i livelli di attenzione, di ravvivare il contatto con la realtà circostante mantenendo un orientamento temporale coerente con le stagioni. Si tratta di una vera e propria forma di rilassamento indotta naturalmente e capace, in molti casi, di ridurre i livelli di aggressività tipici di certe persone anziane.\nPartiamo da Induno Olona, un piccolo paese alle porte di Varese. È qui che ASFARM è presente con un centro polivalente dedicato agli anziani. La struttura gestisce una cinquantina di ospiti alcuni dei quali affetti dalle tipiche patologie senili che difficilmente permettono l’organizzazione di trasferte. Gli anziani in molto casi soffrono di disturbi comportamentali quali ansia di disorientamento spazio tempo, di agitazioni psicomotorie, di wondering, deliri, apatie e aggressività. Da qui la volontà di creare una forma di distrazione che permettesse di contrastare queste patologie senza la necessità di ricorrere a soluzioni farmacologiche.\nL’obiettivo era pertanto quello di suscitare reazioni ed elevare il livello di attenzione degli anziani proponendo esperienze capaci di attivare i sensi facendo leva su esperienze trascorse. Tali situazioni dovevano fare leva su meccanismi naturali e non avere in alcun modo un impatto traumatico. L’idea era quella di “trasportare” gli anziani in un contesto coerente con le stagioni e le loro esperienze senza naturalmente generare situazioni di stress o di affaticamento. Ecco quindi affiorare il progetto di una sala immersiva multisensoriale: in pratica un ambiente capace di ricreare le emozioni percettive collegate alla propria presenza in ambiente particolare.\nIl management di ASFARM di Induno Olona ha quindi coinvolto Brain and Storm, partner e integratore specializzato in installazioni video, con l’obiettivo di attrezzare una ampia zona della struttura, renderla idonea ai requisiti richiesti e quindi arrivare a un progetto completo. A questo proposito Cesare Cappella, Direttore Generale ASFARM, ha ribadito: “La proposta di Brain and Storm – basata su 14 videoproiettori Optoma W515 ci ha subito convinti per l’elevata qualità delle prestazioni e per la facile integrazione con l’ambiente in cui volevamo operare l’installazione. I risultati che abbiamo ottenuto hanno superato le migliori aspettative e quello che ho apprezzato maggiormente è stata la facilità con cui è stato possibile mettere a punto ogni aspetto operativo dell’installazione”.\nLa superficie di proiezione è stata quindi affiancata da una vera e propria “macchina degli odori”; in pratica un sistema di aereazione capace di riprodurre, attraverso specifiche essenze, le esperienze olfattive tipiche di alcuni ambienti come ad esempio la salsedine marina e gli aromi della macchia mediterranea che si respirano nei pressi dei litorali italiani o profumi di resina tipici degli ambienti montani. Tutto ciò si traduce in una vera e propria macchina del benessere capace di trasportare gli anziani in esperienze sensoriali che da sole costituiscono una terapia che non comporta l’assunzione di alcun farmaco.\nI livelli di attenzione salgono: non dimentichiamo che parliamo di un pubblico di persone che trascorre buona parte del proprio tempo in ambienti chiusi. Questa installazione ha il potere di regalare la percezione di uno spazio esterno, di stimolare i sensi e i livelli di attenzione, di ravvivare il contatto con la realtà circostante mantenendo un orientamento temporale coerente con le stagioni. Si tratta di una vera e propria forma di rilassamento indotta naturalmente e capace, in molti casi, di ridurre i livelli di aggressività tipici di certe persone anziane.\nI 15 proiettori Optoma W515 sono stati montati a soffitto con apposite staffe e, grazie a un accurato image blending, creano un’area di proiezione coerente e continua che percorre longitudinalmente tutte le pareti della sala. La collocazione dei videoproiettori non intralcia in alcun modo la zona di proiezione e difficilmente si creano ombre e interruzioni della sona di proiezione. A questo proposito Daniele Tomé, responsabile di Brain and Storm, ha sottolineato: “Quando abbiamo presentato il nostro progetto al management di ASFARM non abbiamo avuto esitazioni e abbiamo puntato tutto su Optoma. Sono anni che collaboriamo con loro e sappiamo che possiamo contare su un supporto diretto e efficace. I 15 videoproiettori al centro della nostra offerta sono stati subito disponibili e i tempi di installazione sono stati più brevi del previsto con grande soddisfazione di ASFARM che ci aveva richiesto la massima celerità per non creare problemi agli ospiti della struttura”. In questo contesto ha ricoperto un suolo strategico di grande importanza anche Runner, il distributore Optoma, che a stretto contatto con il management italiano ha seguito in prima persona il corretto approvvigionamento e supporto dello staff di Brain and Storm.\n15x proiettori Optoma W515 , macchina degli odori e sistema audio\nIl tuo indirizzo email Sign up


Solo una prova di coraggio - Creepy Stories\nHome » Solo una prova di coraggio\nSolo una prova di coraggio\nDurante la notte di Halloween, tre ragazzi, muniti di una torcia ciascuno, decisero di addentrarsi in una casa abbandonata da decenni per svolgere una prova di coraggio: chi dei tre sarebbe resistito di più all’interno della casa sarebbe stato il più coraggioso.\nFecero irruzione rompendo una finestra, e da lì le loro strade si divisero…\nIl più scaltro dei tre pensò di andare al primo piano alla ricerca di gioielli nelle camere da letto. Arrivato alla stanza padronale udì il suono di un carillon provenire dalla stanza affianco, fece marcia in dietro e si diresse verso il suono che continuava incessante:\n-Chi va là? Sono solo un ragazzo e questa è solo una prova di coraggio!-\nUna volta entrato si ritrovò davanti a una cameretta anni cinquanta per bambini. La porta si chiuse di botto e la luce si attenuò fino a morire.\nIl tempo di inspirare che delle piccole mani avvolsero bocca, mani e piedi dello sventurato ragazzo… Sulle note del carillon le mani sempre più forti smembrarono gli arti lasciando solo un tronco mozzato con una faccia crepata. Il sangue colò e in cucina arrivò, dove il ragazzo più cicciottello e impaurito era andato alla ricerca di qualche alimento in scatola da ingurgitare. Trovò una latta di mais, ma mentre stava per aprirla la porta si chiuse di botto e la luce si attenuò fino a morire. Si precipitò verso la porta e battendo con forza ancora con la latta in mano disse:\nAppena terminata la frase il silenzio venne spezzato da un flebile cigolio, il ragazzo guardò verso la latta, che sembrava si stesse lentamente aprendo da sola, e sentì una miriade di aghi scorrergli rapidamente dal braccio fino alla gola.\nIl tempo di inspirare che migliaia di ragni soffocarono lo sventurato ragazzo…\nIl terzo ragazzo era il più spaccone e, non avendo più udito i suoi compagni, pensò subito che se la fossero svignata, così corse verso la porta per uscire a pavoneggiarsi. Ma quando varcò l’uscio, la porta si chiuse di botto e la luce si attenuò fino a morire. Il ragazzo circondato dall’oscurità più profonda disse:\n-Chi va là? Sono solo un ragazzo e questa era solo una prova di coraggio!-\nIl tempo di inspirare e le voci dei suoi amici gli mozzarono il fiato, sempre più forti si avvicinavano ripetendo:\n-Sei solo un ragazzo e diverrai pazzo!-\nLo sventurato ragazzo venne ritrovato il mattino seguente di fronte all’ingresso della casa, era coperto di sangue, si era strappato gli occhi e lesionato le orecchie, continuava a ripetere incessantemente:\n-Sono solo un ragazzo e questa è una prova di coraggio!-.


Database SQL & php - bSmart Store\nAuthors : Paolo Camagni, Riccardo Nikolassy ISBN : 9788820383909 School subject : Computer science Publisher : Hoepli License duration (days) :\nDatabase SQL & php è un volume destinato al quinto anno del corso di Informatica degli Istituti Tecnici settore Tecnologico indirizzo Informatica e Telecomunicazioni. L'opera prende come riferimento ispiratore le seconde prove di maturità proposte dal Ministero negli ultimi anni, dalle quali si è preso spunto per organizzare i contenuti in due macroaree:\n• il progetto di database e i DBMS;\n• la progettazione di pagine dinamiche in php e l’interrogazione dei database in linguaggio SQL.\nLe finalità e i contenuti dei diversi argomenti affrontati sono descritti negli obiettivi disciplinari e nelle indicazioni In questa lezione impareremo. Alla fine di ogni lezione sono presenti esercizi, anche interattivi, di valutazione delle conoscenze e delle competenze raggiunte. Ogni unità si conclude con una sezione utile per la simulazione operativa delle attività previste nell’Alternanza Scuola-Lavoro e con una scheda CLIL.


15 Maggio 2020 rubensalerno slide, terza pagina 0\ndi Tommaso Ponzin\nMi sono sempre chiesto che sapore avesse la sua bocca. Forse quello acre del dopobarba di pessima qualità che usava mio padre. Nessuno ha avuto il coraggio di spostare la boccetta dopo l’incidente: il suo profumo stantio aleggia ancora nel bagno, come se il suo fantasma fosse intrappolato tra le pareti umide di condensa. Per questo ho deciso di mettermelo. Lei l’ha già notato, me ne accorgo subito. Se lo aspettava. Si è truccata così perché la guardassi in modo diverso: il mascara scuro, così vanitoso, rende la malizia del suo sguardo ancora più provocante. L’età è mascherata dalla penombra e da uno spesso strato di fondotinta lucido e del colore sbagliato. Sento premere nei pantaloni. È ancora troppo presto, non posso cedere subito. Sono stato stupido, avrei dovuto mettermene un paio più largo, così almeno non si sarebbe visto. Non importa, sappiamo entrambi cosa vogliamo, queste ipocrisie sono superflue.\n«Sei tu l’uomo di casa, adesso…»\nParla a bassa voce, mentre mi accarezza le braccia. È un sussurro banale, un cliché, ma è anche un segnale chiaro. In una situazione come questa è normale provare un po’ di imbarazzo, almeno all’inizio, e questo è il suo modo per dirmi quello che devo fare, il ruolo che lei si aspetta da me. Potrei soddisfare immediatamente il suo desiderio, ma la fretta non mi sarebbe di alcun aiuto. Devo giocare bene le mie carte, scegliere un unico gesto che sancisca in modo inderogabile il nostro nuovo patto, il nostro segreto.\nMi avvicino, l’attesa la divora. Mi dirigo verso l’arco rosso delle sue labbra. Qui l’unico bacio, un leggero sfiorasi di labbra, solo un sussurro tiepido che si perde fra i suoi capelli sciolti:\n«Sei tu l’unica donna della mia vita».


Consulente di Immagine, Style Coach e Formatrice | EC Immagine\n“Profondamente convinta che ogni persona meriti di brillare,\naccompagno i miei clienti a inaugurare un’immagine parlante,\ncapace di armonizzare forma e sostanza\ne comunicare a prima vista ciò che si è davvero”.\nFare consulenza di immagine significa per me accompagnare le persone\na osservarsi con occhi nuovi e a tradurre all’esterno, nella propria immagine,\ncaratteristiche e potenzialità uniche, irripetibili e non convenzionali.\nElena Colombo: Consulente d’Immagine, Style Coach e Formatrice.\nSono laureata in Scienze della Formazione all’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e ho conseguito i titoli Basic e Master Pratictioner in Programmazione Neuro Linguistica Sistemica, secondo il protocollo della NLP University California, USA.\nMi sono formata in Consulenza di Immagine presso l’Accademia del Lusso di Milano, oltre che in percorsi di approfondimento con esperti del mondo dell’immagine, del colore e di tecniche di comunicazione interpersonale non convenzionale.\nHo un’esperienza ultra decennale come formatrice aziendale sulle tematiche della comunicazione interpersonale, verbale, non verbale e comportamentale.\nDal 2009 sono consulente di immagine e mi impegno per far confluire nella professione sinergie di conoscenze, strumenti e metodologie operative che rimandano al coaching, al mondo della comunicazione interpersonale e della simbologia dell’immagine.\nSvolgo consulenze di immagine e corsi di formazione per privati e aziende, individuali e di gruppo.\nVengo coinvolta nel ruolo di esperta in comunicazione e immagine in eventi, iniziative aziendali, teambuilding, esperienze di marketing e in percorsi formativi rivolti a professionisti dell’immagine, della comunicazione interpersonale e del life style.\n“Ho seguito questo corso per capire se, lavorando nella vendita, potrei intraprendere un discorso più approfondito. Ora so che è il mio futuro. Grazie!”


Disoleatori e centrifughe PX | Alfa Laval\nLa gamma PX di centrifughe industriali è sviluppata appositamente per la lavorazione di quasi tutti i tipi di oli vegetali, strutto, sego e olio di pesce. Questi separatori centrifughi forniscono una qualità di separazione superiore, un trattamento del prodotto delicato ed efficiente e una resa elevata sicura.\nElevata capacità di separazione e massima efficienza\nTecnologia Centrizoom per una gestione ottimale di fluidi ad alta viscosità\nLa vasca è realizzata in acciaio inossidabile ad alte prestazioni per una resistenza ottimale alla fatica del metallo e protezione dall'erosione\nBasso consumo energetico grazie al design ermetico con alimentazione dal basso\nRobusta e facile da manutenere\nLa più ampia gamma sul mercato con capacità di raffinazione da 50 a 1500 tonnellate al giorno\nIl design dei separatori PX si basa su un concetto semiermetico unico. L'ingresso con alimentazione dal basso garantisce una leggera accelerazione della materia prima fino alla massima velocità della vasca. La vasca è progettata per ridurre al minimo la pressione di alimentazione in ingresso per un più facile funzionamento della macchina. Il design unico della gamma PX consente un'elevata capacità di manipolare gomme e saponi appiccicosi e viscosi. Regolando il Centrizoom l'operatore può ridurre o estendere il diametro di accoppiamento dei tubi centripeti. Questa innovazione brevettata permette di regolare l'interfaccia durante il funzionamento, facilitando una separazione ottimale. Tenendo presente l'ambiente di lavoro, il PX viene progettato per funzionare a bassi livelli di rumorosità.\nLa gamma PX si basa su un concetto di design semiermetico unico. L'ingresso ermetico con alimentazione dal basso garantisce una leggera accelerazione, non distruttiva della materia prima fino alla massima velocità della vasca. L'area di flusso per la materia prima è stata aumentata per ridurre al minimo la caduta di pressione in ingresso. Le uscite sulle fasi pesante e leggera sono aperte, riducendo la caduta di pressione attraverso il separatore. La richiesta di pressione di alimentazione della macchina pertanto è bassa.\nLe uscite sono dotate di dispositivi centripeti fissi per la rimozione delle diverse fasi. Il disco centripeto sulla fase leggera è fisso, mentre i tubi centripeti sulla fase pesante sono regolabili.\nRegolando un posizionatore sull'uscita della fase pesante, l'operatore può ridurre o aumentare il diametro di accoppiamento dei tubi centripeti. Questa innovazione brevettata permette di regolare la posizione dell'interfaccia di separazione durante il funzionamento, facilitando una separazione ottimale.\nTenendo presente l'ambiente di lavoro, la gamma PX è progettata per funzionare a bassi livelli di rumorosità. Tale risultato si ottiene per mezzo di un gruppo antivibranti in gomma, un telaio rivestito e un design della vasca esterna progettato per ridurre il rumore del vento.\nGamma PX: i separatori più richiesti nel nostro portafoglio per la lavorazione di grassi e oli commestibili\nInterfaccia regolabile automaticamente\nFino a 1500 tonnellate al giorno\nL'olio da separare viene immesso nella vasca del separatore dal basso attraverso un mandrino cavo ed entra nella pila di dischi. La fase pesante e i fanghi pesanti vengono spinti verso la periferia della vasca, mentre la fase leggera fluisce verso il centro della vasca, da dove viene pompata all'esterno per essere lavorata ulteriormente. La fase pesante viene condotta su un disco superiore in una camera dove un dispositivo centripeto regolabile la pompa all'esterno del separatore. Il fango si raccoglie nello spazio dei fanghi e viene scaricato in modo intermittente e automatico. Lo scarico dei solidi viene effettuato da un sistema idraulico che, a intervalli programmati appropriati forza il fondo scorrevole della vasca verso il basso, aprendo così le porte dei fanghi nella parte periferica della vasca. Il fango viene raccolto nel telaio e lascia la centrifuga tramite un ciclone.


Linda Rossi: quando il decluttering diventa un lavoro\nLinda Rossi: come riordino la vostra casa\nHomeNotizieVivere smart Linda Rossi: come riordino la vostra casa\nLa tua casa è un caos e non riesci mai a sistemare nulla? Quando ci metti mano impieghi ore a fare ordine e un minuto dopo è già tutto come prima? Niente paura. Chiama un Professional Organizer. Tra le nuove professioni questa è quella che mi incuriosisce di più.\nChi è il Professional Organizer? Cosa fa? Perché potrebbe esserti d’aiuto? L’ho chiesto a Linda Rossi, mamma, bancaria e organizzatrice professionista qualificata.\nMamma, lavoratrice e ora anche organizzatrice, praticamente una supereroina. Com’è nata la passione per il decluttering\nSono una mamma di 2 meravigliosi bimbi e da ormai 10 anni lavoro in banca. La mia grande passione però è il mondo dell'organizzazione. Ho cominciato qualche anno fa ad interessarmi all'argomento per rimettere in sesto la mia vita e la mia casa, dato che mi sentivo sopraffatta dal disordine e da giornate che filavano a ritmi estenuanti.\nHo iniziato il mio percorso con il decluttering, ossia liberandomi di tutti quegli oggetti, abiti, carte, ecc. che conservavo inutilmente ed ora sto proseguendo con il lavoro di riorganizzazione degli spazi. All'inizio è stato faticoso, ma ora il benessere e l'euforia sono tali da avermi dato la voglia di aiutare altre persone che hanno bisogno di alleggerire le proprie giornate e le proprie case. Per questo sto frequentando il corso da Professional Organizer e sono pronta per mettermi all'opera, a disposizione di chiunque ne abbia necessità\nCome dice la parola, il Professional Organizer è un professionista dell'organizzazione, che offre i propri servizi a domicilio oppure – più raramente – on-line. Attraverso un'assistenza personalizzata, fornisce ai propri clienti (che siano privati o aziende) la consulenza, le informazioni ed il sostegno necessario per imparare a fare ordine attorno a sé.\nOgni intervento comincia con un attento ascolto del cliente e delle sue necessità, per poter garantire una riorganizzazione degli spazi, finalizzata a migliorare la qualità di vita della persona e non un ordine fine a se stesso o a scopo estetico. Per ottenere questo risultato, occorrono doti personali, impegno, e tanto studio, quindi il mio consiglio è quello di rivolgersi a Professional Organizers membri dell'Associazione Professional Organizers Italia (APOI), che garantisce elevati standard di preparazione ed esperienza.\nImmagino che il tuo lavoro non si limiti al decluttering, ma all’organizzazione a lungo termine, anche interiore se vogliamo. Sei un po’ psicologa…\nL'intervento del Professional Organizer non si limita al mero atto materiale, per il quale sarebbe sufficiente una buona impresa di pulizie. Piuttosto, si avvicina un po' a quello del coach, dell'assistente sociale o dello psicologo (attenzione, senza però volersi mai sostituire a queste figure professionali qualora ce ne fosse bisogno).\nIl Professional Organizer, mentre riordina la vita del proprio cliente, fornisce al tempo stesso gli strumenti e i mezzi, materiali ed emotivi, affinché possa cominciare a camminare presto con le proprie gambe, proseguendo verso una vita all'insegna della serenità. Quindi, scopo dell'intervento del Professional Organizer è quello di rendere autonome le persone nel mantenere l'ordine – materiale e mentale – ripristinato insieme.\nPerchè, dal tuo punto di vista, oggi abbiamo bisogno di questa nuova figura professionale. È solo questione di mancanza di tempo? È una questione più profonda di accumulo?\nParlandone in giro, mi rendo conto che purtroppo qualcuno crede che quella del decluttering&co. sia solo una moda passeggera, ma non è così. La figura del Professional Organizer è nata come risposta alla trasformazione della società, avvenuta negli ultimi decenni.\nRispetto al secolo scorso, viviamo in un'epoca decisamente più complicata. I motivi sono molteplici: la tecnologia continua ad avanzare e noi siamo costretti a correrle dietro, la pubblicità ci inganna facendoci acquistare ed accumulare prodotti che in realtà non ci sono utili, la struttura della famiglia è cambiata e non sono più chiari i ruoli all'interno della casa, siamo circondati da continue forme di distrazione (Facebook, WhatsApp, videogiochi....), siamo costantemente chiamati a fare delle scelte e prendere decisioni (quale crema compro? con che banca apro il mutuo? è meglio la gonna rossa o quella nera?) e siamo sovraccarichi di informazioni provenienti dai mass media, che ci costringono a leggere, ascoltare, valutare cosa ci interessi e cosa no.\nNon tutti riescono a gestire questi ritmi di vita ed è quindi naturale sentire il bisogno di un aiuto esterno per far fronte a questo carico di stress e responsabilità. Ed è qui che interviene il Professional Organizer, per alleggerire questo fardello che ogni giorno ci portiamo sulla schiena ormai quasi senza rendercene conto.\nProfessional organizer e ecologia. Ti senti un po’ paladina dell’ecologia, del consumo meno compulsivo?\nAssolutamente sì! Dopo la fatica fatta per liberarmi di decine di oggetti inutili presenti nella mia casa, ora valuto molto attentamente ogni nuova forma di acquisto. So per certo che ogni oggetto occuperà spazio in casa, richiederà tempo speso in pulizia e manutenzione e che mi dovrò preoccupare poi del suo smaltimento.\nQualsiasi nuovo acquisto deve avere una forte motivazione, che sia a fini pratici o estetici, in modo da potermi sentire in casa circondata soltanto da ciò che amo. Fare acquisti in maniera più consapevole è fonte di benessere per l'ambiente, per l'umore, per il conto in banca, per la casa,...\nQuante volte capita di riordinare e trovare oggetti che possono essere rivenduti? Ti rivolgi ai negozi dell’usato?\nCerto! Le nostre case sono piene di oggetti che non utilizziamo più: regali non indovinati, cose per cui abbiamo perso l'interesse, vestiti non più della nostra taglia,…. Liberare casa dona una grande sensazione di benessere: se a ciò aggiungiamo il piacere di ricavare qualche soldino e la consapevolezza che i nostri oggetti andranno nelle mani di qualcuno che li saprà apprezzare, non possiamo chiedere di meglio!\nChi di noi non vorrebbe a volte un Professional Organizer in casa per recuperare quegli spazi e quella serenità che un ambiente caotico inevitabilmente ci toglie? Se vuoi conoscere Linda, se vuoi leggere i suoi consigli, se hai bisogno di un sostegno nel tuo decluttering, segui il suo blog www.nuoveabitudini.com o contattala via mail (nuoveabitudini@email.it)


China ABC----La storia del Tempio Jin\nNel 1064 a.C. il fondatore della dinastia Zhou Zhou Wuwang morì due anni dopo aver debellato la dinastia Shang e il principe ereditario Ji Yong ereditò il trono col nome di imperatore Zhou Chengwang. Si dice che al momento dell’insediamento, Chengwang fosse ancora un bambino, quindi ogni giorno il ministro Zhou Gong se lo portava in spalle alle udienze coi principi e ministri. Visto che l’imperatore era in tenera età, Zhou Gong faceva da reggente. Costui era molto leale: represse infatti alcune sommosse e si dedicò ad insegnare al piccolo Chengwang come diventare un ottimo imperatore.\nUn giorno l’imperatore giocava col fratello Shu Yu nella corte posteriore del palazzo imperiale, quando si mise a ritagliare una foglia di paulonia nella forma di un yugui (una giada simbolo di autorità), possandola poi a Shu Yu con le parole: “Con questo ti conferisco un feudo.” Saputa la cosa, giorni dopo Zhou Gong chiese al piccolo imperatore di nominare Shu Yu “zhuhou”, ossia principe. Questi sorrise, osservando: “Stavo solo scherzando con lui...” Zhou Gong rispose seriamente: “L’imperatore non può scherzare, in quanto le sue parole devono essere registrate dagli storiografi, cantate dai musicisti e divulgate dai sudditi.” Di conseguenza il ragazzo diventò molto serio e conferì il principato Tang a Shu Yu.\nTang allora era l’attuale Yicheng, nella provincia dello Shanxi. Quando Shu Yu fu cresciuto, andò a Tang ad occuparsi di governo, sviluppando l’agricoltura e costruendo opere idrauliche, in modo che la popolazione viveva e lavorava in pace, quindi fu molto apprezzato dai posteri. In seguito, vedendo che il Fiume Jin dava vita alla popolazione di Tang, il figlio di Shu Yu Xie Fu mutò il nome di Tang in Jin, perciò anche oggi, la provincia dello Shanxi si chaima “Jin”. Per ricordare Shu Yu, i posteri costruirono un tempio alla sorgente del Fiume Jin, chiamato Tempio Shu Yu o Tempio Jin.\nE’ impossibile per ora stabilire la data della costruzione del tempio. La prima registrazione in merito si trova nel “Commentario sui corsi d’acqua” dei Wei settentrionali (466-572), da cui emerge che anche se risalisse ai Wei settentrionali, il Tempio avrebbe ormai una storia di oltre mille anni. Col passare del tempo questo ha visto molti restauri e ampliamenti. Nel 646, il secondo imperatore della dinastia Tang Li Shimin raggiunse il tempio e calligrafò su una stele la famosa scritta “Iscrizione e prefazione del Tempio Jin”, ordinandone l’ampliamento. Nell’11° secolo un imperatore Song costruì la magnifica sala della Madre Sacra per Yi Jiang, madre di Shu Yu. In seguito furono costruiti gli edifici dell’asse centrale avente come perno la sala della Madre Sacra. La Terrazza dello specchio d’acqua, il Ponte dell’incontro con gli immortali, la Terrazza dell’uomo dorato e altri edifici costruiti nelle diverse epoche si integrano perfettamente, formando un complesso architettonico dalla trama fitta simile sia alle strutture templari che imperiali.\nIl Tempio Jin possiede non solo splendidi edifici delle diverse epoche, ma anche i famosi “cipresso della dinastia Zhou e acacia della dinastia Sui”. Secondo la leggenda, il cipresso fu piantato al tempo dei Zhou occidentali (11°-8° secolo a.C. ): posto a sinistra della sala della Madre Sacra, ha il tronco inclinato verso sud di 40 gradi, mentre rami e foglie coprono il tetto dell’edificio. L’acacia ha una storia di oltre mille anni. Gli alberi antichi alti, ritti e pieni di vita, insieme all’acqua di sorgente, creano un meraviglioso paesaggio. Se visitate lo Shanxi, il Tempio Jin non è da perdere.


'Maestro' Johnson completa Pokemon Go: Ma non mi fermo qui\nIl 28enne di Brooklyn non ha nessuna intenzione di mettere da parte lo smartphone\ndi Claudia Mingardi 08 agosto 2016\nHa appena concluso la sua impresa, eppure non è pronto a mettere da parte lo smartphone. Parliamo di Nick Johnson, 28enne di Brooklyn che sostiene di essere la prima persona al mondo ad aver catturato tutti i 145 'mostriciattoli' disponibili su Pokemon Go. Johnson - o il "primo maestro di Pokemon Go al mondo", come lui ama definirsi - ha annunciato la settimana scorsa di aver completato la sua ricerca dopo aver viaggiato in tutto il Pianeta. E di certo non ha nessuna voglia di smettere. "Io sicuramente continuerò a giocarci. C'è ancora una manciata di Pokemon leggendari che non hanno ancora rilasciato e non vedo l'ora che lo facciano", ha spiegato il 28enne in un'intervista a Reuters.\nLEGGI ANCHE Arrivano dall'Australia i sex toys ispirati ai Pokemon\n"Spero che vengano aggiunte alcune delle caratteristiche più richieste, come lo scontro tra due singoli giocatori, e un'interazione più diretta con gli altri players. Lo trovo un ottimo modo per uscire con gli amici ed è una buona scusa per esercitarmi ancora. Così potrò portare avanti il mio 'regime'", ha aggiunto Johnson.\nSecondo il giovane 'imperatore' della sfera Poké, la possibilità di giocare attraverso un'app, inoltre, rende la competizione molto più democratica di quanto lo fosse nei vecchi videogames: "Ognuno ha uno smartphone e l'idea che il gioco sia qualcosa di nicchia come nei decenni passati ormai non è più valida".


La scala - Scale\ntu sei in :rifaidate.it » Casa » Scale » La scala\nCaratteristiche generali della scala\nModelli disponibili per realizzare una scala\nMateriali usati per rivestire una scala interna\nLa scala: Materiali usati per il rivestimento di una scala esterna\nE' possibile distinguere tra scala interna e scala esterna, ma in ogni caso la scala è un complemento d'arredo che riesce ad arricchire e valorizzare l'aspetto estetico dell'abitazione; la scala interna viene posta solitamente quando si ha un'abitazione costruita su due piani e funge da tramite tra un piano e l'altro, per rendere più semplice ad agevole la comunicazione tra gli ambienti. La scala interna si può utilizzare anche quando all'interno di una casa ci si trova davanti ad un soppalco e si ha bisogno di un collegamento semplice ed agevole tra il soppalco ed il piano vero e proprio; per quanto riguarda la scala esterna, invece, essa viene posta solitamente all'ingresso delle abitazioni e serve a rendere più accogliente ed elegante l'entrata all'interno della casa.\n3D Adesivo per pavimenti 3D pittura murale gradini in pietra piccola strada bagno soggiorno pavimento murale PVC carta da parati autoadesiva impermeabile-200cmx140cm\nEsistono molti modelli disponibili per la realizzazione di una scala, a seconda che essa sia interna o esterna; la tipologia di scala interna più diffusa è la scala a chiocciola, caratterizzata da una struttura centrale portante intorno alla quale ruota la scala e gli scalini. La scala a chiocciola può avere pianta quadrata, circolare o anche rettangolare, mentre gli scalini si presentano secondo una direzione retta oppure elicoidale, a seconda del gusto e delle esigenze personali. Un altro modello è rappresentato dalla scala a sbalzo, che necessita spesso di una parete portante da cui si dipartono i gradini, nei quali si inseriscono i perni.\nUno dei modelli disponibili per le scale esterne, invece, è rappresentato dalla scala a rampa che può avere forma rettilinea o curva, che si aggancia direttamente vicino alla parete portante oppure attraverso l'utilizzo di perni appositi, atti a mantenere la scala ed i pesi che dovrà supportare.\nscale per mansarda\nLe scale per mansarde costituiscono un’argomentazione assolutamente degna di nota non solo per quanto riguarda l’interesse proprio degli addetti ai lavori ma anche per tutti i curiosi dell’argomento e...\niKayaa 7 in 1 Multi Purpose passo scaletta pieghevole ponteggio alluminio estensione scaletta lavoro piattaforma 330lb / 150KG di capacità\nPrezzo: in offerta su Amazon a: 77,97€\nMolti sono i materiali utilizzati per il rivestimento di una scala, in base all'utilizzo che se ne voglia fare e al luogo in cui essa venga posizionata.\nTra i materiali utilizzati per il rivestimento di una scala interna, il più diffuso è il legno, un materiale che dona eleganza a tutti gli ambienti dell'abitazione, infatti è un materiale di origine naturale, dotato di una lucentezza intrinseca, capace di mantenere intatte tutte le sue caratteristiche. Inoltre il legno utilizzato per il rivestimento di una scala aumenta il suo grado di bellezza in base all'età, ossia più passa il tempo e più si valorizza; oltre a queste caratteristiche, il legno si configura come un materiale al cento per cento amico dell'ambiente, poiché non inquina, ma è bio-degradabile in tutte le sue componenti.\nUn altro materiale utilizzato per rivestire una scala interna è il cotto, un materiale di origine naturale che viene utilizzato nelle abitazioni dall'aspetto un po' rustico, infatti la sua superficie non è completamente liscia, ma ruvida al punto tale da essere anti-scivolo e quindi ideale per evitare che i bambini si facciano male. Oltre tutto, il cotto utilizzato per il rivestimento di una scala interna, ha la caratteristica di trattenere il calore e rilasciarlo durante i mesi invernali, mentre durante l'estate riesce a rimanere fresco.\nPer quanto riguarda il rivestimento di una scala esterna esistono diversi materiali, a cominciare dal porfido, una pietra naturale di origine vulcanica, dotato di una elevata resistenza agli urti e alle pressioni, in modo tale da garantire intatto il suo status per tutta la durata del suo impiego; il porfido è anti-scivolo ed anti-macchia, infatti non assorbe ed è semplice da lavare.\nUn'altra pietra naturale usata per rivestire una scala esterna è l'ardesia, che con il suo colore nero rifugge ogni tipo di macchia e riesce ad essere naturalmente elegante, senza alcun tipo di trattamento; la posa in opera dell'ardesia avviene tramite delle lastre ed è, quindi, semplice da applicare.\nInfine, per una scala esterna esistono anche materiali pregiati come il marmo ed il granito, ma necessitano di costante manutenzione per poter sfoggiare sempre la propria innata bellezza.\nI gradini a sbalzo sono una tipologia di gradini scelta e utilizzata in gran parte per le case dallo stile minimal o contempo ...\nLe scale di legno per interni di certo rappresentano una questione assolutamente interessante non solo per quanto riguarda l’ ...\nE’ possibile, attraverso il fai da te,occuparsi anche della costruzione di una scala in muratura direttamente con le proprie ...


Il governo ecuadoriano toglie ad Assange lo status di rifugiato politico - IlGiornale.it\nIl governo ecuadoriano toglie ad Assange lo status di rifugiato politico\nDa un momento all’altro dovrebbe avere luogo l’espulsione di Assange dall’ambasciata di Quito a Londra\nGerry Freda - Mer, 03/04/2019 - 09:27\nIl governo ecuadoriano ha in questi giorni deciso di revocare a Julian Assange l’asilo politico concesso nel 2012.\nIn un’intervista all’Ecuadorean Radio Broadcasters' Association, il presidente del Paese sudamericano, Lenin Moreno, ha dichiarato che il blogger australiano non è più, agli occhi di Quito, un rifugiato, in quanto quest’ultimo avrebbe osservato negli ultimi mesi una condotta “criminale” . Secondo il Capo dello Stato, il fondatore di WikiLeaks si sarebbe ultimamente macchiato di gravi reati, ossia avrebbe provato a lanciare “attacchi hacker” contro i cellulari e i computer di diversi soggetti privati e, inoltre, avrebbe cercato di “condizionare” la politica interna di nazioni sovrane.\nA detta delle autorità ecuadoriane, tale condotta di Assange sarebbe in netto contrasto con i valori alla base dell’istituto dell’asilo politico e, di conseguenza, costui non meriterebbe più alcuna protezione diplomatica. La revoca dello status di rifugiato al fondatore di WIkiLeaks è stata quindi presentata da Lenin Moreno come una reazione doverosa a fronte della reiterata violazione, da parte del blogger australiano, della “fiducia” accordatagli da Quito nel 2012. Lo stesso presidente sudamericano ha poi assicurato che l’espulsione di Assange dall’ambasciata ecuadoriana a Londra, nella quale quest’ultimo trovò ospitalità sette anni fa, sarebbe “imminente” .\nLe affermazioni del Capo dello Stato non sono state ancora oggetto di commenti ufficiali da parte degli avvocati del controverso attivista, mentre sono state invece immediatamente condannate da WikiLeaks. Tramite un comunicato, il network investigativo ha bollato la mossa di Lenin Moreno come una “vendetta” nei confronti di Assange, colpevole di essere entrato ultimamente in possesso di documenti attestanti pratiche corruttive attribuibili allo stesso presidente di Quito. “Se Moreno vuole liberarsi di Assange per impedire la pubblicazione di quelle carte compromettenti” , afferma il comunicato, “sappia allora che WikiLeaks non si farà intimidire e informerà l’opinione pubblica mondiale di tutte le nefandezze commesse in patria dal Capo dello Stato ecuadoriano.”


J. K. Rowling: l'autrice di Harry Potter racconta i "benefici del fallimento" - Il Libraio\nJ. K. Rowling: l’autrice di Harry Potter racconta i “benefici del fallimento”\ndi Redazione Il Libraio | 07.11.2017\nDurante il discorso per la cerimonia di laurea ad Harvard, J. K. Rowling ha raccontato dell'importanza dei fallimenti e dell'immaginazione, nella vita come nella scrittura. L'autrice di Harry Potter ha raccolto gli spunti e i temi nel volume illustrato "Buona vita a tutti. I benefici del fallimento e l’importanza dell’immaginazione"...\nIn occasione del discorso per la cerimonia di laurea di Harvard, che ha visto protagonista J. K. Rowling, la scrittrice ha scelto due temi che le stanno molto a cuore: i benefici del fallimento e l’importanza dell’immaginazione. Da questi spunti di riflessione è nato Buona vita a tutti. I benefici del fallimento e l’importanza dell’immaginazione (Salani, traduzione di Guido Calza) che alterna le parole dell’autrice alle illustrazioni di Joel Holland, adattate per l’edizione italiana da Andrea “dr Bestia” Cavallini.\ndi Marcella Terrusi\nLei che, non l’ha mai nascosto, ha vissuto momenti molto difficili, invita il lettore – anche con domande provocatorie – alla riflessione su cosa veramente significhi vivere una “buona vita”. Sposata molto giovane, divorziata l’anno successivo, una bambina a carico, la depressione e il conseguente rifugio nella scrittura: Buona vita a tutti è un libro che contiene saggezza, umanità e umorismo, ricco di ispirazione per tutti coloro che si trovano in un momento di svolta della propria esistenza.\nHarry Potter, un ritorno inaspettato: l’emozione dell’editore e…\nJ. K. Rowling, autrice di culto che ha avvicinato alla lettura milioni di ragazzi – e, perché no, di adulti -, ha dato vita alla saga di Harry Potter, tradotta in settantanove lingue e trasposta in otto film di successo planetario, e che è pubblicata in Italia da Salani. Ha espanso il mondo di Hogwarts in tre libri, il cui ricavato è andato in beneficenza: Il Quidditch attraverso i secoli, Gli Animali Fantastici: dove trovarli (a sostegno di Comic Relief e Lumos, l’organizzazione benefica a cui presiede) e Le Fiabe di Beda il Bardo (a sostegno di Lumos). È co-autrice dell’opera teatrale Harry Potter e la Maledizione dell’Erede e dello script del film Animali Fantastici e dove trovarli. Sotto lo pseudonimo di Robert Galbraith ha scritto una serie di gialli, e ha pubblicato anche un romanzo per adulti, Il seggio vacante.\nUn invito a imparare a osare e ad aprirsi alle opportunità, e noi lo diciamo insieme all’autrice: buona vita a tutti.\nbuona vita a tutticerimonia di laureafallimentoHarry PotterHarvardimmaginazioneJ. K. RowlingSalani\nQuindicenne alle prese con improvvisi scoppi d'ira, la voglia di cambiare il mondo e le prime, cocenti, passioni amorose, Harry…\nUn colore tira l’alt…\nMichel Pastoureau è un uomo che non si annoia mai. Gli piace sedersi da qualche parte e osservare le persone, come sono…


Corso di teatro, recitazione, corsi di danza a Brescia\nCorsi di teatro, corsi di danza\nVuoi imparare a recitare? Mille motivi possono condurre a questa scelta: per sentirsi meglio con sé stessi, perché il palcoscenico piace, perché la macchina da presa ha il suo fascino. Per te abbiamo corsi, seminari, workshop durante tutto l'anno: non solo teatro, ma anche recitazione cinematografica, doppiaggio, dizione, espressività. Lavoriamo e collaboriamo con tanti colleghi: Brescia, Valle Camonica, del lago d'Iseo, Bergamo, Milano...\nPotrai imparare in un ambiente stimolante e a contatto con tanti splendidi allievi, proprio come te.\nTocca la foto qui sopra per entrare nel dettaglio dei corsi. Ne abbiamo per tutti i gusti e per tutte le età: dai piccolissimi della scuola materna agli adulti, passando per i bimbi della primaria, i ragazzi delle medie, gli adolescenti. Facciamo teatro anche in inglese.\nDanza classica o danza moderna? Hip hop oppure contemporaneo? Scegli ciò che preferisci e vieni a provare.\nTocca la foto qui sopra per scoprire qualcosa in più. Si comincia a danzare a tre anni e non si finisce mai.\nAbbiamo una squadra pedagogica di tutto rispetto. Insegnanti che svolgono il loro lavoro con passione, dedizione e soprattutto competenza. Tutti gli allievi avranno tanto da imparare grazie a:\nFrancesca Faini, danza classica e moderna\nMatteo Francesconi, danza moderna e hip hop


John Dalton tra religione e scienza | Cronache dal Novecento\nLe relazioni reciproche tra scienza e rivoluzione industriale sono complesse, indirette, importanti, ma poco studiate.La vita di John Dalton a Manchester illustra il forte impulso che ha dato alla scienza l'ascesa della borghesia industriale inglese nel XIX secolo.\nJohn Dalton nacque nel 1766 in un piccolo villaggio nella contea di Cumberland, ai confini con la Scozia e a 200 km a Nord della città di Manchester. La sua famiglia era di tessitori-agricoltori appartenenti alla Società Religiosa degli Amici, la denominazione ufficiale dei "quaccheri", setta protestante fondata in Inghilterra nel XVII secolo dal calzolaio George Fox.\nNel Settecento la regione del Cumberland beneficiò di una prosperità considerevole come area mineraria e commerciale, con una serie di porti impegnati nel commercio locale e oceanico. La predicazione di Fox ebbe un notevole successo in questa zona: molte famiglie, tra cui i Dalton, si convertirono alle sue dottrine. Gli interessi commerciali e produttivi si mescolavano con la Società degli Amici.\nIn quel periodo si formarono forti legami tra i quaccheri del Nord, gli imprenditori manifatturieri di Manchester e Birmingham, i mercanti di Londra e la città di Philadelphia, colonia inglese in Pennsylvania. La rete di connessioni, combinata con la forte enfasi della setta verso l'istruzione e gli studi di filosofia naturale, è la chiave per capire il contesto favorevole in cui Dalton crebbe e maturò come scienziato.\nSocietà degli Amici ed istruzione\nLa setta dei quaccheri credeva nella guida interiore personale, nell'eguaglianza e nella fratellanza tra gli uomini, nonché nell'autorealizzazione attraverso gli sforzi personali. Le sacre scritture, prima fra tutte la Bibbia cristiana, non erano tanto la rivelazione della veritas divina, quanto una guida nella vita terrena: ciascuno era sacerdote di se stesso, era assente una gerarchia ecclesiastica, un credo scritto, una liturgia.\nL'istruzione era un dovere per tutti i membri della setta in un'epoca in cui non esisteva ancora un sistema scolastico nazionale obbligatorio. Per gli appartenenti a classi sociali che nella vita quotidiana conducevano un'attività pratica nel commercio, nell'artigianato, nell'industria e nell'agricoltura, era normale la richiesta di un insegnamento scolastico basato sull'esperienza.\nIn Inghilterra, dopo lo Uniformity Act del 1662, vennero esclusi dalle università e dall'amministrazione civile tutti i non aderenti alla Chiesa di Stato anglicana, finendo nella categoria dei "non conformisti", detti anche "dissidenti". Di questi movimenti religiosi fecero parte molti scienziati inglesi, scozzesi e irlandesi del XVIII e XIX secolo: da Joseph Priestley a John Dalton, da James Clerk Maxwell a Lord Kelvin, da Michael Faraday ad Isaac Newton. Quest'ultimo, pur essendo un "non conformista", lo tenne segreto per tutta la vita, altrimenti non avrebbe potuto insegnare a Cambridge. Le idee religiose di Newton venero alla luce solo dopo il 1936, quando i suoi scritti di teologia furono acquistati dall'economista John Maynard Keynes.\nA causa dello Uniformity Act, per i giovani ambiziosi "non conformisti", ai quali era preclusa una carriera nell'amministrazione pubblica o nelle università anglicane di Oxford e Cambridge, la scelta di un'istruzione nelle "arti" (ossia i mestieri) empiriche, quali la medicina, il commercio, l'artigianato, l'agricoltura, era una via obbligata. Come racconta Elizabeth Patterson in John Dalton and the atomic theory, dopo il 1670 ai non aderenti alla Chiesa anglicana venne permesso di costruire proprie scuole private. Nei due secoli precedenti il Novecento la borghesia era la classe più dinamica della società: nei centri di sviluppo industriale di Birmingham, Manchester, Glasgow, Edimburgo fiorirono le "Accademie dei dissidenti", che raggiunsero rapidamente il primato nel Regno Unito nell'insegnamento delle scienze naturali.\nDalton frequentò la scuola quacchera nel villaggio di nascita. Le sue capacità intellettuali gli attirarono la protezione, l'aiuto e l'incoraggiamento di un lontano cugino, Elihu Robinson, un eminente quacchero locale, rispettato per la sua competenza nelle scienze naturali. In queste scuole protestanti, i ragazzi imparavano l'inglese, il latino, l'aritmetica, le misure e la geometria.\nFu proprio ad una delle riunioni della Società degli Amici che scoprì, nel 1794, di non vedere i colori come le altre persone: John Dalton era discromatoptico e cominciò ad indagare su questo suo difetto visivo, ma invano. Solo verso la fine del Novecento la biologia molecolare, grazie alla rivoluzionaria tecnica PCR (Polymerase Chain Reaction) ed utilizzando le cellule degli occhi di Dalton, che lo stesso aveva voluto tenere conservati dopo la morte per le analisi del caso, poté dare risposta ai quesiti del meteorologo inglese: la sua discromatopsia era causata da un gene ereditario mutato.\nUna riunione della Società degli Amici\nIl futuro fondatore della teoria atomistica chimica beneficiò della rete di contatti della sua religione. Le reti informali dei "non conformisti", forme di organizzazioni non ufficiali dei movimenti protestanti al di fuori della Chiesa anglicana, furono uno dei meccanismi attraverso i quali un numero crescente di persone dalla nascita modesta venne reclutato alla vita della scienza, perché la crescita economica generata dalla rivoluzione industriale apriva maggiori opportunità di ascesa sociale.\nA 19 anni Dalton divenne maestro in una scuola quacchera della cittadina di Kendal, nel Lake District, 130 km a Nord di Manchester. Qui insegnava matematica, latino, greco, meccanica, ottica, pneumatica, astronomia e l'uso del mappamondo. Le qualità del giovane maestro furono notate da John Gough, membro di una delle famiglie quacchere più ricche di Kendal.\nGough era divenuto cieco da bambino per una malattia: la sua forza di volontà gli fece superare questo ostacolo, si dedicò allo studio e divenne botanico, meteorologo e matematico, tutore di molti matematici a Cambridge. Prese Dalton come suo lettore e amanuense. Fu una fortuna per il giovane maestro accedere alla ricca libreria del suo protettore. Incoraggiato da Gough a studiare meteorologia, dal 24 marzo 1787 Dalton iniziò un diario meteorologico quotidiano, tenuto per tutta la vita (ben 57 anni!): ogni giorno annotava i dati letti su termometro, barometro, igrometro e pluviometro. Si produceva da sé i propri strumenti, oppure se li faceva costruire su proprio progetto dagli artigiani locali.\nNel 1793 Gough raccomandò Dalton al dottor Thomas Barnes di Manchester, un "non conformista unitarista", appartenente ad una setta religiosa che negava l'esistenza della trinità cristiana. Barnes era tra i fondatori della Manchester Literary and Philosophical Society, una società privata alla quale partecipavano per discutere di scienza naturale medici, commercianti, artigiani ed imprenditori locali. Barnes cercava un professore di matematica e filosofia naturale per il New College, un'Accademia "dissidente" fondata nel 1786 da un gruppo di unitaristi. La nuova scuola, oltre a corsi per chi voleva diventare pastore religioso, intendeva fornire ai giovani una formazione tecnico-scientifica adeguata alle nuove esigenze della nascente industria: si insegnava matematica, scienza naturale sperimentale e teorica, chimica.\nManchester era diventata la capitale del commercio mondiale del cotone ed i suoi abitanti passarono da 10 mila nel 1717 a 75 mila nel 1801, per poi aumentare fino a 240 mila trent'anni dopo.\nAlla fine del XVIII secolo, nel mondo, il numero di persone con un interesse effettivo per la scienza era così piccolo da poter essere contato: tutti gli scienziati si conoscevano tra loro, sia direttamente, che per reputazione. Nel 1800 la popolazione scientifica mondiale era di mille persone, nel 1850 di 10 mila e nel 1900 di 100 mila. Oggi gli scienziati sono milioni.\nL'industrializzazione della scienza ha trasformato gli scienziati-artigiani del XVII e XVIII secolo in professionisti retribuiti nel XIX secolo e in salariati dipendenti nel XX e XXI secolo. È nella natura del capitale espropriare le abilità individuali e subordinarle alle esigenze del profitto anziché a quelle della specie.\nNel 1800 Dalton si ritirò dalla Manchester Academy e si dedicò all'insegnamento privato, un'attività comune a molti "dissidenti", le cui accademie e conferenze popolari formarono una delle forze maggiori della scienza inglese nel periodo in cui stava iniziando la "professionalizzazione della scienza", cioè la scienza come mestiere retribuito.\nLo studio dei fenomeni fisici atmosferici giocò un ruolo fondamentale nella vita e nel pensiero di John Dalton. Nel 1799 lo scienziato di Manchester lesse due rapporti alla Manchester Literary and Philosophical Society. In essi si chiedeva se la pioggia fosse sufficiente a rifornire la domanda di acqua dei fiumi, "punto importante per la scienza dell'agricoltura e fonte di ogni preoccupazione nei riguardi delle forniture e della gestione dell'acqua, sia per motivi domestici che dei mestieri e dell'industria". Il problema era se il vapore acqueo, generato per il calore del Sole dall'evaporazione del mare, dei laghi e dei fiumi, si combinava chimicamente con l'atmosfera.\nL'esigenza era oggettiva: l'acqua è una materia prima fondamentale non solo per gli esseri viventi ma pure per l'industria e l'agricoltura; valutare quanto vapore acqueo potesse contenere l'atmosfera, e quindi quali fossero le disponibilità di acqua piovana, significava dare un ordine di grandezza quantitativo all'offerta di acqua nel Regno Unito. L'espansione demografica aumentava la domanda di prodotti agricoli, e le macchine a vapore e le industrie tessili avevano bisogno di molta acqua per funzionare. Con il suo metodo scientifico di vedere i fenomeni empirici dal punto di vista matematico, Dalton fu il primo a fare un bilancio quantitativo delle disponibilità di acqua dei fiumi inglesi.\nNel 1800, sempre alla stessa società fondata da Barnes, Dalton lesse due rapporti sull'espansione del vapore acqueo nella macchina a vapore e uno sul freddo prodotto dalla condensazione meccanica e dalla rarefazione dell'aria. In questi rapporti si facevano osservazioni sul freddo penetrante delle mattine invernali di Manchester e sul vapore prodotto dal calore dell'industria tessile.\nLa teoria atomica chimica\nFurono proprio gli studi meteorologici che lo portarono verso il suo modello atomico e la descrizione di quella che diventò in seguito la terza legge fondamentale della chimica, quella sulle proporzioni multiple: "quando due elementi si combinano in modi diversi per formare diversi composti, posta fissa la quantità di uno dei due elementi, la quantità dell'altro elemento necessaria a reagire per formare un diverso composto risulterà essere un multiplo o sottomultiplo di se stessa, in rapporti esprimibili con numeri piccoli ed interi".\nAtomi e molecole pubblicati da John Dalton\nA New System of Chemical Philosophy del 1808\nPer Albert Einstein, "in lotta con i propri problemi, gli scienziati tentano ogni cosa per trovare una soluzione la quale spesso arriva per mezzi indiretti". Lo scienziato è in simbiosi con l'ambiente sociale in cui vive: l'esperienza del mondo esterno si riflette nella sua mente ponendogli problemi, per risolvere i quali lo scienziato utilizza gli strumenti della logica matematica, dell'intuizione, del discernimento, dell'immaginazione, dell'associazione di idee.\nDalton era un meteorologo, conosceva la forza del vento e dell'acqua nel laboratorio naturale del Lake District, la regione montuosa ricca di laghi del Nord-Ovest dell'Inghilterra che comprende il villaggio di Eaglesfield dove era nato, la città di Kendal dove aveva insegnato per molti anni e la città di Manchester dove visse fino alla morte, avvenuta il 27 luglio 1844.\nImmerso nella Manchester della rivoluzione industriale, Dalton operò una connessione mentale tra l'ambiente naturale del ciclo dell'acqua e quello artificiale delle macchine. In ultima istanza la macchina a vapore riproduceva il ciclo naturale dell'acqua, dal calore del Sole che la faceva evaporare al freddo che la faceva condensare, e in questo processo si generava la forza del vento o dell'acqua dei fiumi e del mare.\nJames Watt (1736-1819), scozzese di Glasgow, il cui figlio ebbe rapporti con la Manchester Literary and Philosophical Society, aveva rivoluzionato l'economia attraverso l'applicazione meccanica del vapore acqueo. La macchina a vapore aveva creato un forte interesse per il vapore negli ambienti industriali europei e gli studi di Dalton ebbero quasi immediatamente una risonanza in tutto il continente.\nApplicando la fisica di Newton, Dalton giunse a capire che il vapore acqueo non si combinava chimicamente con i gas dell'atmosfera. Sulle sue teorie si aprì una discussione in Europa e, come spesso avviene, le nuove scoperte scientifiche in un campo hanno una ricaduta in altri rami della scienza, generando una fertilizzazione incrociata. Fu per difendere ed elaborare le sue idee sui gas misti che Dalton giunse alla teoria atomica chimica, i cui punti sono i seguenti:\nGli atomi non possono essere né creati né distrutti, ma si trasferiscono interi da un composto ad un altro


FRATELLI GARLETTI > NOTIZIE > TECNOLOGIA DEGLI STAMPI > Manutenzione programmata degli stampi di tranciatura\nPosted by Stefano Garletti on 27 aprile 2018 in TECNOLOGIA DEGLI STAMPI\nLa manutenzione programmata degli stampi è alla base di una buona produzione: scopriamo come farla, gli attori, le fasi e dove si fa.\nNelle aziende di stampaggio e tranciatura uno degli aspetti qualitativi sempre più richiesti è la presenza e lo sviluppo di un piano di manutenzione programmata degli stampi, vuoi per motivi di carattere qualitativo ma, non meno importante, anche di sicurezza.\nLa manutenzione programmata non elimina i rischi delle rotture degli stampi o di altri imprevisti produttivi correlati, ma comunque partecipa alla loro riduzione grazie alla attività di sorveglianza e formazione che deriva dal mantenere questo programma in uso. La corretta ed oculata manutenzione consente di:\navere uno standard qualitativo elevato del prodotto;\ngarantire una durata maggiore delle attrezzature;\nottenere una alta efficienza produttiva del reparto;\nabbattere e praticamente eliminare i rallentamenti produttivi, o addirittura i fermi linea;\nrisparmiare gli impianti (presse) utilizzati perché si minimizzano gli sforzi di tranciatura.\nLa manutenzione correttamente programmata tra le altre cose consente di ottenere:\nun clima lavorativo meno stressato (segui un programma) e quindi avere una maggiore disponibilità tra il personale a cui fare ricorso in caso di necessità;\neconomizzare le risorse andando a sfruttare i periodi “morti” per svolgere la manutenzione;\navere i tempi di trasformazione ottimali e veloci senza interruzioni di produttività durante gli attrezzaggi (evitando attrezzaggi da ripetere perché lo stampo non va);\nuna qualità di prodotto performante e un utilizzo degli impianti (visti come stampi e macchine) al top.\nAnche i Sistemi di Qualità hanno recepito la necessità di focalizzare questi aspetti appena elencati e pongono attenzione alla manutenzione programmata in modo sempre più spinto.\nCheck list della manutenzione stampo\nProviamo a riassumere brevemente le fasi principali della manutenzione di uno stampo:\ncontrollo dei normalizzati: integrità molle, integrità e filo taglio dei punzoni, funzionamento colonne (grippaggi)\ncontrollo filo di taglio matrice\nverifica e pulizia del piano matrice\nverifica assenza cricche sul piano matrice\ncontrollo di integrità della struttura stampo\nAl termine della manutenzione è necessario effettuare obbligatoriamente la “battuta dello stampo”, cioè un test di chiusura dello stampo per accertarsi di tutte le quote necessarie per produrre correttamente il pezzo.\nGli attori della manutenzione\nIl responsabile della produzione è la figura principalmente coinvolta perché conosce esattamente le prestazioni degli stampi che utilizza, la loro deriva e durata in termini di colpi fatti. La seconda figura coinvolta è il responsabile della qualità che, insieme al responsabile della produzione, deve redigere il piano di manutenzione degli stampi. La loro collaborazione porta al risultato di preservare l’azienda dai costi e dalle inefficienze di cui abbiamo parlato.\nUtilizzare uno stampo non manutenuto\nUtilizzare uno stampo mal gestito significa anche utilizzare maggiore potenza e quindi richiedere alla pressa e allo stampo stesso di sostenere un maggiore sforzo, minando la loro struttura e depauperando la loro durabilità.\nDove si fa la manutenzione\nLa manutenzione solitamente avviene in un reparto diverso dalla tranceria, con personale specializzato e macchine specifiche non sempre immediatamente disponibili. Perciò programmare la manutenzione significa:\nimpattare in maniera leggera o meno pesante sui costi dei reparti coinvolti,\navere le risorse dedicate a disposizione, utilizzando gli impianti (macchine utensili) quando disponibili.\nLa manutenzione urgente e non programmata non tiene in considerazione questi aspetti e impatta pesantemente sia sui costi che sulla organizzazione aziendale.