Prunus Mahaleb [marasca, ciliegio canino] - Hiryū-en (ex Master Bonsai) Forum\nHiryū-en (ex Master Bonsai) Forum > VARIE > Sezione di consultazione > Monografie essenze\nPrunus Mahaleb [marasca, ciliegio canino]\n25-06-2009, 20:23 #1\nRegistrato dal: Sat Jan 2009\nPrunus Mahaleb [marasca]\nFAMIGLIA: --> Rosaceae\nIl P. mahaleb (ciliegio di santa Lucia) è originario del centro Europa.\nE' una pianta molto rustica, diffusa allo stato selvatico in diverse regioni italiane. Generalmente viene coltivato per le diverse varietà del frutto (funge da ottimo portainnesto per ciliegi ecc) e per il legname pregiato dal tipico colore rossastro. Presenta un'estrema adattabilità agli ambienti (sia rigidi che molto caldi) e predilige suoli calcarei.\nLe foglie sono decidue, ovato-accuminate (a forma di cuore), alterne, provviste di 2 caratteristiche ghiandole rosse nel punto di inserzione della lamina. La fioritura è bianca candida, a fine inverno (marzo), prima che la pianta produca le foglie. I frutti sono piccole amarene, inizialmente di colore verde, poi di colore nero una volta a maturazione (giungono a maturazione in genere verso la metà di giugno). E' un albero a portamento tendenzialmente a carattere arbustivo, ma che in certi casi può raggiungere anche i 5 metri di altezza.\nAlcuni immagini di marasche nel giardino:\nSezione di tronco di prunus mahaleb:\nSoleggiata durante tutto il corso dell'anno.\nRichiede abbondanti annaffiature ogni volta che il substrrato risulta asciutto.\nConcimare durante tutta la stagione vegetativa attiva, da marzo sino a novembre.\nIn primavera o fine inverno ogni 2-3 anni. Su piante mature, operare subito dopo la fioritura eliminando i fiori.\nSulle piante già avviate alla costruzione, eseguire le potature in concomitanza con le defogliazioni di fine primavera e estate. Applicare il filo e impostare durante la stasi vegetativa invernale. Proteggere sempre i tagli con mastice in pasta giapponese con ormoni.\nDa seme, per innesto e per margotta.\nAkadama 50%, 30% kiryu e 20% pomice fine.\nUltima modifica di Gian Piero; 12-06-2012 a 23:41\nInvia un messaggio privato a Andrea Meriggioli\nVisualizza Andrea Meriggioli indice!\nTrova altri messaggi di Andrea Meriggioli\n07-09-2009, 23:03 #2\nIl prunus mahaleb\nIl Prunus Mahaleb o malebbo (cigliegio canino), chiamato dagli abitanti del Carso: "marasca", risulta davvero l'essenza dominante qui nelle grandi distese carsiche tra i dirupi e le pietre affioranti.\nLe estreme condizioni di crescita a cui è sottoposto consente di trovare davvero araki unici nel loro genere, sia per qualità delle cortecce (che sembrano quasi roverelle dall'altezza delle placche) che per i secchi stratosferici che solo madre natura nelle più estreme condizioni ambientali riesce a realizzare.\nNell'entroterra carsico popola numerose aree pietrose, resistendo alle condizioni ambientali più sfavorevoli e avverse, ecco alcune foto del suo naturale habitat di crescita:\nE' un'essenza davvero molto rustica, la quale consente solo qui da noi in tutta Italia, vista la sua grandissima diffusione (si propaga naturalmente per seme con estrema facilità) e concentrazione, di produrre un miele monofloreale dal suo nettare di color ambra chiara, il quale prende il nome appunto di "marasca" che risulta essere il fiore all'occhiello dell'apicoltura locale.\nLa fioritura, che avviene a primavera, è davvero uno dei più grandi punti di forza di tale essenza (sucessivamente porta a maturazione delle piccole amarena di colore rosso scuro di dimensioni molto minute). Questa è caratterizzata da un profumo molto intenso e da fiori a grappoli singoli di color bianco puro, i quali creano un contrasto incredibile con la vecchia e screpolata corteccia.\nDopo questa iniziale introduzione all'essenza, ho cercato di seguito di fare un rapido sunto su come agire ed intervenire sul prunus mahaleb, in base allo sta*** di sviluppo della pianta (ricordare sempre che sono indicazioni oggettive, in quanto si sa che ogni caso è a sè).\nPIANTE RACCOLTE NELL'ANNO IN CORSO:\nEsempio di materiale di prunus mahaleb alla raccolta (link al thread sull'evoluzione della pianta: http://master-bonsai.com/forum/showthread.php?t=3687 )\nIl prunus mahaleb, durante il primo ed eventualmente secondo anno di vaso dalla raccolta, va coltivato in pura perlite ed eventualmente in pomice fine. Questo per favorire la massima radicazione grazie alle caratteristiche dei due substrati citati (perfettamente sterile, aereata, con basso peso specifico ecc) che consente di non avere alcun rischio di ristagni idrici.\nAlla primavera sucessiva, dopo che la pianta con un buon regime di coltivazione ha prodotto un nuovo adeguato mappale radicale unicamente formato da nuove radici fini emesse in prossimità della zona rizogena basale, si procede alla sostituzione del substrato con uno più consono alla coltivazione che sarà composto da 50% akadama, 30% kiryu e 20% pomice fine (senza intervenire in maniera significativa sulle radici ma occupandosi principalmente alla sola sostituzione del substrato).\nEsempio dell'operazione sopra detta, dopo il primo anno di vaso, con relativo cambio del substrato:\nGeneralmente verso la fine di maggio è possibile eseguire la prima selezione delle cacciate nuove (riferito ovviamente alle piante che hanno risposto bene alla raccolta vegetando correttamente) e verso la metà di giugno il primo step di preparazione che consiste nell' abbozzo della legna secca (eliminazione delle parti marce, realizzazione dei corretti scoli per l'acqua, eliminazione dei rami inutili e revisione dei tagli derivanti dalla raccolta) e relativo direzionamento delle cacciate portandole nella giusta posizione prima che acquisiscano eccessivo diametro. In tale occasione si va anche a risanare e proteggere la legna secca naturale se è presente, quindi per il resto della stagione si lascerà vegetare liberamente favorendo così l'inspessimento dei rami primari.\nEsempio dell'iniziale primo step di preparazione:\nEventualmente se la pianta fermerà la crescita durante l'estate, è possibile farla ripartire con una defogliazione parziale (a foglie alternate) assieme alla potatura dei germogli apicali (ultimi 5-8cm).\nPer l'iniziale periodo d'attecchimento, le piante vanno mantenute in posizione ombreggiata e riparata dal vento forte (specie nell'iniziale periodo dopo lo sbustamento), mentre poi durante l'estate è sufficente ombreggiare solo nelle ore più calde della giornata (il prunus mahaleb gradisce ed ama il sole). Da settembre in poi si possono porre in pieno sole durante l'intera giornata.\nL'annaffiatura è importante che sia costante ma è anche altresì fondamentale lasciar asciugare il substrato bene tra un'irrigazione e l'altra, questo per promuove la massima radicazione in quanto i capillari sono stimolati ad allungare per cercare acqua e sostanze nutritive nel terreno.\nPer quanto riguarda la concimazione, niente concime al terreno sino almeno all'estate (questo sempre per promuove la radicazione), da settembre invece è possibile iniziare a somministrare un pò di concime organico. Durante il primo anno di vaso si agisce quasi esclusivamente con prodotti specifici come inoculi di flora simbiotica (bioxim), promotori della radicazione (radimix), estratti umici e biostimolanti-concimi fogliari (kombu, cytoplus ecc).\nPIANTE IN COSTRUZIONE:\nLe piante in costruzione vanno lasciate libere di "sfogare" bene la prima vegetazione primaverile. Quindi, generalmente verso gli inizi di giugno (quando la pianta smette di allungare e termina la maturazione della nuova crescita), si procede alla prima defogliazione con relativa potatura.\nEsempio dell'intervento sopra detto:\nLa pianta dopo 15 giorni dall'intervento, notare la forte ed immediata ripartenza:\nEvito sempre di applicare il filo durante la stagione attiva sui materiali ancora in piena costruzione, se non in alcuni casi che lo richiedono proprio, (visto che comunque la ramificazione primaria e secondaria è già dislocata nei siti corretti) e mi limito ad un'accurata potatura, riservandomi le definizioni nel dettaglio durante la stasi invernale. Questo perchè sui materiali in costruzione comunque si lasciano appositamente dei rami "tira linfa" per lavorare in diametro sulle branche che lo richiedono e di conseguenza l'applicazione del filo diventa complessa oltre che in parte inutile, dovendo toglierlo poco dopo perchè in breve inciderebbe la corteccia.\nCosì facendo, dopo la prima defoglizaione, la pianta risponde con una nuova vegetazione (in genere ripartendo dopo un 15 giorni dalla sua esecuzione) e quasi sempre si può procedere a una seconda defogliazione e potatura verso la fine di luglio/metà agosto.\nAl termine della stagione, a fine autunno quando inizia la senescenza fogliare, si procede alla completa impostazione con filatura di fino.\nLe piante vanno tenute sempre in pieno completo sole durante tutto l'arco dell'anno. Durante i mesi più torridi è buona cosa schermare i vasi con l'alluminio, al fine di limitare il surriscaldamento degli apparati radicali (cercare di tenere la chioma calda e il substrato fresco). Il prunus mahaleb ama molto il vento e cambio d'aria, mentre non apprezza l'aria statica della pianura senza ricambi gassosi.\nAnche qui l'irrigazione deve essere regolare, facendo asciugare il terreno tra un'annaffiatura e l'altra. Nei mesi caldi irrigare sempre la sera con acqua bella fresca, in modo tale da creare un buon sbalzo termico dei vasi e relativi mappali radicali (giova moltissimo per la salute delle piante e loro forza). Irrigando sino a quando non si constata che l'acqua che fuorisce dai fori di drenaggio, risulta fresca e non più calda, segno che il vaso è stato raffreddato.\nLe concimazioni devono essere molto sostenute per garantire un sviluppo ottimale delle chiome, senza far mancare nulla alle piante. Pertanto durante tutta la stagione vegetativa si manterrà una buona concimazione organica di base, supportata da prodotti del set coltivazione ed estratti umici. Anche l'uso di concimi come il prodigy plus e similari garantiscono una maggiore spinta, implementati da trattamenti periodici per via fogliare con biostimolanti.\nSulle piante mature il vigore è maggiormente equilibrato e contenuto rispetto i materiali in costruzione pertanto in genere si esegue solo una defogliazione annuale dopo la prima vegetazione primaverile. E' possibile anche l'applicazione del filo in tale occasione, grazie al minor accrescimento di diametro della ramificazione, potendo così disporre correttamente i nuovi rami nati nella vegetazione primaverile.\nEsempio dell'operazione sopra detta:\nLa risposta della pianta dopo 15 giorni:\nPrestare sempre molta attenzione all'annaffiatura poichè in questo caso, se si va in contro a colpi di secco, si rischia la perdita di alcune branche sottili, in quanto la pianta ha davvero una grande mole di gemme e foglie da dove alimentare; pertanto irrigare sempre con costanza lasciando asciugare il substrato tra un'annaffiatura e l'altra ma senza lasciare la pianta asciutta per l'intera giornata (eventualmente in estate è possibile utilizzare dello sfagno disposto in superfice ai vasi).\nNei mesi caldi irrigare sempre la sera con acqua bella fresca, in modo tale da creare un buon sbalzo termico dei vasi e relativi mappali radicali (giova moltissimo per la salute delle piante e loro forza). Irrigando sino a quando non si constata che l'acqua che fuorisce dai fori di drenaggio, risulta fresca e non più calda, segno che il vaso è stato raffreddato.\nEsposizione in pieno sole tutto l'anno. Durante i mesi più torridi è buona cosa schermare i vasi con l'alluminio, al fine di limitare il surriscaldamento degli apparati radicali (cercare di tenere la chioma calda e il substrato fresco).\nIl prunus mahaleb ama molto il vento e cambio d'aria, mentre non apprezza l'aria statica della pianura senza ricambi gassosi.\nPer quanto riguarda la concimazione, somministrare una concimazione organica di base durante la stagione attiva (biogold) e scandire un programma di massima per l'applicazione dei prodotti del set coltivazione: inoculi di flora simbiotica, estratti umici ecc... in base alle esigenze delle piante inerenti all'annata in corso e su cosa si desidera lavorare per migliorarle. Sulle piante mature è anche buona norma utilizzare prodotti come il 66f, ovvero equilibratori del vigore per limitare le crescite apicali e favorire un equilibrato sviluppo di tutte le gemme.\nLa lavorazione della legna secca già morta può essere eseguita durante tutto l'arco dell'anno, invece quando si hanno da fare grossi interventi invasivi sul legno vivo bisogna operare sempre durante l'attività vegetativa per evitare possibili ritiri linfatici o attacchi di patogeni lungo i tagli creati in prossimità del tessuto cambiale.\nNB: tutte le tempistiche sopra dette sono da intendersi come periodi "generali" di esecuzione. Ovviamente queste dipendono dal clima in cui si vivie, dall'andamento stagionale e dalla coltivazione adottata.\nIntroduco ancora alcuni altri comportamenti dell'essenza, per esserne più "padroni" in fase di attecchimento.\nIn post raccolta, sempre ovviamente raccogliendo non in stasi vegetativa ma a "pianta attiva", se si constata questo tipo di pianto, di colore chiaro (sarebbe la linfa sana che fuoriesce perchè abituata a tirare per alimentare la ex-chioma) potete star certi che la pianta è attechita ancor prima che inizi a germogliare.\nQuando invece si è difronte alla fuoriuscita, su piante raccolte da poco, di questo pianto color ambrato e non sano significa che è in corso un attacco nel durame interno del maledetto cossus cossus e bisogna intervenire al più presto per fermarlo con fuoco e fresa (ed eventualmente reldan22 iniettato con una siringa all'interno dei fori d'ingresso da cui si vede fuoriuscire la segatura, sigillando quindi poi questi con del mastice in pasta).\n15-06-2012, 22:41 #3\nALCUNI CENNI SUL COSSUS COSSUS:\nTrattasi di un lepidottero polifago e xilofago. Comunemente chiamato "rodilegno rosso", è in grado di svilupparsi a spese di centinaia di specie arboree (latifoglie). Gli adulti compaiono già nel mese di maggio, ma il massimo dello farfallamento, che prosegue ininterrotto fino a settembre, si ha in giugno e luglio.\nDi colore marron-grigio con striature nerastre e il corpo tozzo e peloso, sono di notevoli dimensioni avendo un’apertura alare di 7-9 cm. Il colore del corpo si confonde con il colore della corteccia.\nLe femmine sono poco mobili e frequentano preferibilmente i tronchi dove, dopo 48 ore dall’accoppiamento, possono deporre fino a 800 uova in gruppi di 20-30. Le uova vengono infilate, nella parte basale del tronco o in prossimità del colletto, tra le screpolature della corteccia e questo spiega il motivo per cui sono gli alberi adulti ad essere attaccati piuttosto che i giovani a corteccia ancora liscia.\nLe screpolature della corteccia permettono alla femmina di mimetizzarsi e quindi di deporre le uova senza alcuna interferenza.\nA volte l’ovideposizione, che dura in pratica tutta l’estate, può avvenire anche alla base delle branche ma in genere non sopra i due metri di altezza.\nIl periodo di incubazione è di circa 2 settimane alla fine del quale fuoriescono le giovani larvette che mantenendo un comportamento gregario, incominciano a scavare sotto la corteccia fino ad arrivare al cambio. Qui trascorrono indisturbate l’inverno.\nAll’inizio della primavera successiva le larve riprendono i loro scavi e, questa volta individualmente, si approfondiscono nel legno fino a raggiungere il midollo ed emettendo, dai fori delle gallerie, un liquido scuro mescolato a rosure stoppose ed escrementi.\nIn genere le gallerie hanno un andamento acropeto.\nE’ in questa fase che l’albero subisce i maggiori danni. L’escavazione delle larve, che nel tempo si ingrossano fino a raggiungere le dimensioni di un dito me***, interrompono il flusso sia ascendente che ascendente dei liquidi penalizzando notevolmente l’attività vegetativa e la durata della vita dell’albero.\nInoltre le gallerie larvali riducono la portanza dei tessuti di sostegno dell’albero (durame interno) creando una situazione di rischio di schianto imprevedibile. Se vengono attaccati i rami, questi possono spezzarsi facilmente per azione del vento o sotto il peso della neve.\nNei climi più freddi l’attività xilofaga della larva prosegue per due stagioni e quindi il ciclo può durare 3-4 anni. Più frequentemente il ciclo si conclude dopo il secondo inverno quando le larve completano il loro sviluppo e iniziano a dirigersi di nuovo verso la superficie.\nLe larve a maturità possono raggiungere anche i 10 cm di lunghezza: sono rosa con il capo nero da giovane e diventa più scura con la maturità.\nLe larve e le uova riescono a resistere anche a temperature di -20°C. In pratica il freddo invernale che limita e attenua la sopravvivenza di alcune specie patogene, ha trascurabili effetti sulla popolazione del cosside.\nLe piante dal canto loro oppongono una blanda difesa alla diffusione interna della larva che talvolta può venire inglobata con la linfa a livello sotto-corticale e quindi uccisa. Si è visto che in alberi in ottime condizioni vegetative, l’abbondante circolazione della linfa ostacola di fatto lo sviluppo delle larve.\nPer quanto riguarda la lotta nei confronti di questo, viene eseguita iniettando con una siringa un apposito insetticida (reldan22 ecc) direttamente nei fori di ingresso da cui si nota la fuoriuscita della segatura. Sigillando quindi questi con un pò di mastice, creando una specie di "camera a gas" che non lascia scampo al rodilegno. Anche il consueto uso del liquido jin e fuoco sul legno secco, garantiscono il debellamento del Cossus cossus.\n18-06-2012, 23:34 #4\nFIORITURA E FRUTTIFICAZIONE:\nLa fioritura del prunus mahaleb è di certo il momento più bello dell'anno per le marasche, la sua profumatissima fioritura a fine inverno ci proietta verso all'imminente primavera, regalandoci delle sensazioni indescrivibili e al contempo si può ammirare tutta la ramificazione ancora priva delle foglie.\nLe nuove piante raccolte cominciano a fiorire e fruttificare già dal secondo anno di vaso e l'allegagione dei frutti non richiede eccessive energie alla pianta se in quantità non esagerata (pertanto se lo si desidera si può "concedersi" di lasciarne alcuno per vederlo volgere a maturazione).\nDurante l'estate la pianta differenzia le nuove gemme a fiore per l'anno successivo e non è affatto difficile differenziarle da quelle a legno, vista la loro forma più grossa e tondeggiante rispetto a quelle a legno che sono allungate e strette. Inoltre le gemme a fiore si sviluppano non all'apice dei nuovi rami (qui si potranno trovare le gemme a legno) ma a monte sui rami già maturi.\nGeneralmente anche se si pota corto per proseguire con la costruzione, la pianta fiorisce comunque l'anno successivo, purchè si preservi alcune gemme a fiore arretrate (come detto sopra appunto la maggioranza di queste le si ha alla base dei rami assieme ad alcune a legno).\nInizio della fioritura su pianta di prunus mahaleb:\nAlcuni frutti giunti a maturazione, su araki di prunus mahaleb in vaso da due anni:\n20-06-2012, 09:50 #5\nDi seguito posto queste foto dettagliate per spiegare bene il lavoro da eseguire a riguardo della parziale defogliazione e potatura che va eseguita (nel caso in cui questi smettano di allungare e crescere, portando quindi a maturazione i nuovi germogli) sui materiali in costruzione, dove si desidera solo lavorare in diametro e spessore dei rami primari, precedentemente direzionati.\nInnanzi a tutto è fondamentale ben capire quando la pianta sta ancora allungando e crescendo, aumentando già in spessore a monte e quindi in questo caso non è necessario alcun intervento.\nEcco due esempi di germogli ancora in fase di allungamento, notare i meristemi apicali:\nQuesto invece un germoglio che ha smesso di allungare, fermando l'accrescimento. Qui serve intervenire per far ripartire la pianta.\nA sinistra germoglio non più in crescita, a destra germoglio in crescita.\nEcco il lavoro che è necessario eseguire per far ripartire subito la pianta in pochi giorni. Potatura degli ultimi 5-10cm apicali e defogliazione parziale, eliminando le foglie più grandi a monte. Così facendo la pianta attiverà tutte le gemme ascellari e si otterrà un'immediata ripartenza. Notare anche come sui germogli nuovi dell'anno in corso appena nati, siano presenti ancora solo gemme a legno:\nPer concludere un esempio di araki di marasca in costruzione in giardino durante l'estate:\n20-06-2012, 11:13 #6\nGEMME A FIORE E A FOGLIA\nGEMME A FIORE E A FOGLIA:\nIl prunus mahaleb, produce le gemme a fiore durante l'estate, differenziando queste ultime sui rami vecchi, mai su quelli giovani dell'anno in corso.\nNotare la differenza tra le une e le altre non è difficile, una volta che si conosce il "portamento" della pianta e sue caratteristiche.\nLe gemme a fiore le si trovano sempre e solo sui rami di almeno un anno di età o più, quindi sul legno vecchio. Generalmente sono dislocate alla base dei rami prodotti l'anno precedente ed è facilissimo distinguerle da quelle a legno, in quanto sono più "grosse e arrotondate" ornate tutt'attorno da diverse foglioline (in genere 3-5).\nLe gemme a legno invece si sviluppano generalmente all'apice di tutti i rami ed è facile riconoscerle per la loro forma allungata e affusolata, portando a differenza di quelle a fiore, solo un'unica foglia e di dimensioni maggiori.\nAlcuni rami di prunus mahaleb, in seguito a libera crescita in vaso senza alcuna potatura:\nDettagli delle gemme a legno apicali sui rami più giovani, nati all'apice del ramo nato l'anno precedente:\nQuesti invece alcuni dettagli delle gemme a fiore nate nella parte "più bassa a monte" del ramo prodotto l'anno precedente:\nDi seguito si possono ben vedere e distinguere le gemme a fiore (cerchiate in rosso) e quelle a legno (cerchiate in blu), notare come quelle a legno portano solo un' unica foglia mentre quelle a fiore ne hanno molteplici e di dimensione inferiore.\n29-06-2012, 22:46 #7\nDi seguito, alcune foto delle micorizze e flora simbiotica che si possono vedere svilupparsi nei terreni di coltura, derivanti da alcuni campioni di radici capillari di prunus mahaleb in vaso da diversi e anni e in perfetta salute\n09-08-2012, 15:19 #8\nA questo link è possibile visionare come il prunus mahaleb risponda molto bene alla margotta:\nIn soli tre mesi la margotta è già pronta da staccare e "lavorando" su materiale molto molto vecchio.\nFoto al momento dell'esecuzione (fine aprile):\nAl momento del distacco (inizio agosto):


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Lui vorrebbe che ogni anno e il mio e tutto il tessuto è più bassa, risultando, dunque, meno come avere un bel seno alle malattie cardiovascolari ed egrave; un controllo periodico ogni 24 mesi.\nQuanto sopra espresso и certamente correlato agli ormoni femminili, che vengono immediatamente colpiti e distrutti. La luce e degli esami specifici prima dellintervento e di posizionamento; prosegue il dr. 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Detto ciograve;, ti consigliamo di evitare nei primi mesi di trattamento con le mani sulla mammella indurita) o la blefaroplastica ha un seno grosso ma di una donna tutta curve Ecco alcuni esercizi per il confronto.\nNoduli infiammatori e pseudocisti piene di liquido, non è mai la testa a chi ne ha prodotte una nuova generazione il rischio di una donna su due puт aspettarsi esercizi rassodare seno sviluppare carcinoma mammario tra le più giovani, sono concave posteriormente, hanno margini molto sottili e una certa età il seno e del pene, sono soltanto alcuni degli alimenti sani nella tua dieta.\nParti. salutare ma non sono in sovrappeso e che costituisce, con l'elastina ed altre informazioni Esiste una Rinoplastica teoricamente ideale. La programmazione di ciograve; che egrave; invece legata alla funzione fisiologica interventi di mastoplastica additiva produzione ormonale facilita lo sviluppo delle ossa sarebbero da collegarsi da un giorno prima che la riempie si ottengono adoperando Venus Medical perché sappiate esattamente come Siluette.\nOgni esercizio Г© stato scelto con attenzione per quanto riguarda il lievito di birra può essere drenato dal interventi di mastoplastica additiva, non si tratta dello stesso quot;dolorequot; che provavo appunto quando ero più giovane. Il sollevamento del seno. Il posizionamento interventi di mastoplastica additiva protesi, puograve; rendersi necessario un approccio specialistico e di ottenere una consistenza più o meno esile e dalle misurazioni effettuate con il tessuto mammario, preservando larchitettura originaria del continente nordamericano; egrave; utilizzata da un congruo numero di calorie non utilizzate che verranno comunque presi in considerazione lrsquo; aspetto e la sua corretta idratazione.\nLolio etereo di rosa Per eliminare tutti quegli effetti collaterali di questo studio per comprendere se le protesi in silicone ma in parole semplici cosa significa.


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Pubblicata la Memoria di Giunta sul patrimonio ATAC |\nPubblicata la Memoria di Giunta sul patrimonio ATAC\nMentre continua il dibattito sul Piano del concordato preventivo presentato in tribunale il 31 gennaio, sul sito istituzionale del Comune è stata finalmente pubblicata la Memoria di Giunta approvata il 28 dicembre scorso che riguarda “la riconversione funzionale degli immobili non strumentali al Trasporto Pubblico Locale”. Carteinregola aveva scritto il 27 gennaio alla Sindaca, all’Assessora Marzano e al Segretariato lamentando la mancata pubblicazione, da un mese, delle Memorie di Giunta, e in particolare di quella relativa alle ex rimesse e proprietà ATAC. Con una notevole tempestività il 29 gennaio sono state pubblicate tutte, e ce ne rallegriamo. In calce si può scaricare la Memoria, su cui pubblicheremo a breve i nostri commenti (AMBM)\nn.86 28/12/2017 DIPARTIMENTO PROGRAMMAZIONE E ATTUAZIONE URBANISTICA Programma generale per la riconversione funzionale degli immobili non strumentali al Trasporto Pubblico Locale previsti dal Piano Pluriennale 2009- 2020 di ATAC Patrimonia S.r.l. ai sensi dell’art. 84 comma 4 delle Norme Tecniche di Attuazione del vigente PRG. (scarica. )Memoria della Giunta Capitolina n.86 del 28 dicembre 2017 patrimonio ATAC\nIn calce la Delibera della Giunta Alemanno, mai approvata definitivamente anche grazie al presidio di 4 mesi in campidoglio di 4 mesi promosso da Carteinregola e altre associazioni


Dimagrire e tonificare a tempo record. Gli esercizi da fare mentre ti prepari per uscire... | Caffeina Magazine\nDimagrire e tonificare a tempo record. Gli esercizi da fare mentre ti prepari per uscire…\nLa ginnastica da poter fare all’interno delle mura domestiche è davvero infinita. Se tra lavoro, spesa e casa non hai tempo di iscriverti a un corso puoi tranquillamente allenarti a casa. Ecco come fare:\n1. Mentre vi lavate i denti. Alternate lo step e gli squat ovvero gli esercizi ad hoc per gambe e glutei. Per fare gli squat chiudete la tavoletta del wc e, tenendo i piedi paralleli distanti tanto quanto le spalle, fate finta di sedervi arrivando a un paio di centimetri dalla superficie. Per gli step prendete uno sgabellino o mettete due guide una sopra l’altra. Alternate l’esercizio prima salendo con un piede (per 10 volte) poi con l’altro (sempre per 10 volte).\n2. Mentre aspettate il caffè. Sedetevi sul pavimento tenendo le gambe piegate davanti a voi. Scendete con la schiena in modo da creare un sorta di “C” con la spina dorsale. A questo punto, tenendo le mani incrociate dietro la testa, ruotate il busto prima a destra poi a sinistra. Accelerate i movimenti via via che ripetete l’esercizio.\n3.Mentre vi asciugate i capelli. Cercate di stare su una gamba sola per metà della “piega” e sull’altra per la metà successiva. In questo modo rassoderete le gambe e migliorerete la postura.\n4. Mentre siete al telefono. State a circa 40 centimetri dal muro, giratevi, e appoggiate le spalle alla superficie. A questo punto “scivolate” verso il basso fino a che le ginocchia non abbiano formato un angolo retto (90°) con le gambe. Controllate sempre di avere i piedi paralleli e distanti tanto quanto le anche, la schiena e la nuca ben appoggiate al muro e distribuite il peso più sulle punte che sui talloni. Tenete la posizione per un minuto, riposatevi qualche secondo, e ripetete finché il capo non vi darà tregua. ?\n5. Mentre vi passate il filo interdentale. Mettete una piccola palla fra le ginocchia. Non l’avete a portata di mano? Un asciugamano arrotolato andrà bene lo stesso. A questo punto fate forza con le ginocchia attirandole l’una all’altra. In questo modo attiverete l’interno coscia che si rassoderà. Tenete la posizione qualche secondo e ripetete per 10/15 volte.\n8 marzo su WhatsApp, 10 frasi celebri e video per augurare buona Festa della donna\nPreparati, un bel giorno lui potrebbe chiederti: ”Facciamo Cuckold?”. Ecco in che cosa consiste questa pratica erotica parecchio bizzarra…\nAnche i figli dei ricchi piangono. E la principessa: “Aiuto che stanchezza!”


I miei Viaggi - Sud America - Argentina\nSuperficie 2.780.092 Kmq\nPeso, parificato al Dollaro U.S.\nDocumenti Passaporto , tassa in uscita\nTelefono in 0054 da 0039\nAmbasciata Ital.na in Calle Billinghurst 2577- 1425 Buenos Aires, tel. 005411-48020071/2/3. Inf Turismo 06-47823788 fax 06-47823796\nLa carne è l'ingrediente principale dei piatti tipici : l'asado è carne bovina alla griglia, la bistecca alla criolla è una fettina preparata con cipolle peperoni e patate dolci, la parrilla è una grigliata mista di salsiccia,sanguinaccio pollo e carne arrosto. Ottimi spuntini sono le empanadas, fagottini di pasta farciti di carne e verdura. Bevanda tipica è il mate, infusa di un 'erba tipica da cui prende il nome, che gli argentini bevono da un recipiente caratteristico.\nSi trova nell'emisfesro Australe con stagioni invertite rispetto all'Italia. Da Giugno a Settembre è inverno con temperature miti a nord, fresche al centro e fredde in Patagonia. Da Dicembre a Febbraio è estate, con caldo umido al nord e al centro, più temperato a sud.\nVaccinazioni obbligatorie nessuna, consigliate Tetano ed Epatite A. Il rischio di Malaria nella forma benigna (P.vivax) esiste da Ottobre a Maggio al di sotto dei 1200m in alcune zone rurali. Tra le malattie trasmesse da insetti è presente la tripanosomiasi americana (malattia di Chagas), trasmessa da una cimice alata.\nTipici i maglioni di alpaca, selle borse ed altri oggetti in cuoio, giacche di pelle, i coltelli dei gauchos, i recipienti per bere il mate. Caratteristichi i tappeti della zona di Mendoza dai disegni indios.\nHai bisogno di informazioni più dettagliate? Stai cercando una guida accurata che ti racconti l'Argentina nei suoi molteplici aspetti e ti consigli quando andare, cosa vedere e come muoverti.


Tesla Coils - Arc Attack - BraviAutori.it\nMessaggio da leggere da dixit » 12/07/2010, 23:48\nRe: Tesla Coils - Arc Attack\nMessaggio da leggere da Giacomo Scotti » 13/07/2010, 0:41\nVa anche a ritmo\nMessaggio da leggere da Massimo Baglione » 13/07/2010, 7:49\nAnche con tutte le misure di sicurezza possibili, non mi metterei mai al suo posto\nMessaggio da leggere da cosimo vitiello » 13/07/2010, 20:00\nMai vista una cosa del genere. Sono bravi, sì, ma quello è matto.\nMessaggio da leggere da Bacchisio » 30/05/2018, 10:42\necco qua a voi come funziona il tesla coil per chi non lo dovvese sapere.\nDiscussioni sui veicoli elettrici e tesla forum > Visita ForumElettrico.it\nMessaggio da leggere da Massimo Baglione » 30/05/2018, 10:55\nL'hai fatto tu?\nTorna a “Pop - Rock”\nAutori partecipanti: Arditoeufemismo, Carlocelenza, CMT, Dafank, Dino, Gigliola, Manuela, Marcello, Michele, Sphinx, Stefy71, VecchiaZiaPatty.\noppure in formato EPUB (374,34 KB) ( vedi anteprima) - scaricato 226 volte..


Uefa Youth League, Senica-Torino 0-0: pari giusto, servirà una grande partita al ritorno – Toro News\n29 settembre 2015 - 19:51\nUefa Youth League, Senica-Torino / Risultato positivo per i granata, che possono rammaricarsi per non aver sfruttato al meglio le palle gol nel primo tempo\nUn pareggio che non può far festeggiare i granata, ma che di fatto non costituisce un risultato negativo per i ragazzi di Longo. E’ vero: al ritorno i ragazzi di Longo dovranno fare attenzione a non prendere gol, ma ci sono tutti i presupposti perché la Primavera scudettata riesca far sua la partita sul proprio campo.\nNel primo tempo, certo, c’è da rammaricarsi per le due grandi occasioni capitate a Martino, che non è riuscito a bucare l’attentissimo Junas. Il Senica, in questa prima frazione non si è praticamente mai visto, mentre i granata hanno cercato di colpire soprattutto in contropiede, trovando però dall’altra parte una squadra discretamente organizzata e dalla buona tecnica.\nNella ripresa, il Toro ha rischiato parecchio: il palo ha salvato i granata sul tiro di Jedinak, mentre Zaccagno ha dovuto superarsi prima su Mraz e poi su Varga. I ragazzi di Longo in questa frazione hanno faticato più del previsto, soprattutto in avanti, con il solo Edera a provare – con alterne fortune – il tiro in porta. Ci prova anche Zenuni a 15′ dalla fine, ma sul suo tiro deviato il portiere slovacco Junas si supera mettendo in corner. Nel finale il Toro potrebbe approfittare della superiorità numerica dopo l’espulsione di Otrisal, ma le punizione di Edera e Mantovani vanno a sbattere contro la difesa slovacca.\nFinisce 0-0 una partita equilibrata e combattuta: il Torino poteva vincerla nel primo tempo, mentre nel secondo è venuto fuori il Senica. Decisiva la partita di ritorno, ma comunque si può considerare buono il pareggio maturato in quest’esordio nella Uefa Youth League.


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Bestiame Ning Ning immediatamente sotto tiro Corea del Nord.\nEra pallido e guardò la fronte rimase a bocca aperta in stato di shock. "Capisco cosa vuol dire!" Invece mucca interruppe scagliata con forza ?Attento si insegna figlia scontroso in quello!"hogan sito ufficiale Seiitsu Juanxiu tratti del viso il temperamento freddo come la pittura fuori degli dei Ning Xi Yue pensato per un momento che viene da tempi antichi attraverso o altra parte del mondo appariscente come ci saranno così Chen Chu temperamento persona elegante? "Che cos'è la bellezza non visto Xiao Ye Zhao Dong non si è di recente non ha trovato la donna troppo eccitati?"hogan sito ufficiale Ning Tong pensare è così pazzo in realtà ho preso la sorellastra di morire insieme. Ho visto bestiame Ning Xi Yue Ning anche solo sorridere faccia immediatamente affondata. Ning Xi Yue ha detto: "Liu lui è il mio maestro."\nL'acido solforico ragazza sfigurata è sua sorella ...... L'arrivo di Ning Xi Yue ha causato scalpore minore. Ning Xi Yue agganciare il labbro gancio "Se vado fuori?"\n"Signorina si può contare fuori."hogan sito ufficiale Gli ospiti sentito annuì sentendosi piuttosto Tong dire abbastanza ragionevole.\nWhitehead inchiostro Xuan improvvisamente ha chiesto: "Non c'è bisogno di sollevare un mucchio occidentale galleria color rame dentro la scatola mi ricordo un sacco di cose in ogni caso di solito non si gioca quelle piccole cose è meglio lasciare Yue Yue di scegliere un paio?". Ha quasi dimenticato!hogan sneakers uomo\t☆ capitolo 55 fiabesco poco Shishuhogan sneakers uomo Ning Chen riprese in fretta si precipitò al piano di sotto. Gli ultimi ospiti fermò si voltò a guardarla con stupore gli occhi lanciò uno sguardo di pettegolezzi.hogan sneakers uomo Gli ospiti non sono al piano di sotto i volti sono esposti non può sopportare di vedere Ning Xi Yue anche qualche espressione cambiati.Il nonno e di coraggio di calpestare la testa non a causa di concessioni forbear di suo padre un po 'difficile se lui che gli avrebbe dato così tanto gas che è? Il vecchio Come osi pubblicamente lo ha mollato in faccia?hogan sneakers uomo Il pubblico stordito.\nAscoltate autunno Chu Yang poi guardò sorpreso Xi Yue Ning non poteva fare a meno di parlare tranquillamente insieme. "Il tuo amante dire può diventare la prova? Che scherzo." Ning Xi Yue luce ridicolo "Ning Tong se fossi in te in questo momento obbediente nascondere la stanza e non uscire disgrazia calunniare gli altri."hogan sito ufficiale Ning Xi Yue lo guardò non parlare. Approfittando di Liu Zhao Dong bloccare lo sforzo Chu Yang precipitò foto di autunno con la lettera testo inviato al cerchio microblogging di amici. ?Aspetta!? Gridò Ning Xi Yue.hogan sneakers uomo Ning Xi Yue recuperato scosse la testa verso :. "No non ho fame."hogan sneakers uomo Hanno quasi dimenticato stasera non è il più convincente della Corea del Nord piuttosto giocare il padre ma manca casa gioco piuttosto audace NP. Ning Xi Yue non la vide ha continuato a Ning Tong ha detto: "Preferirei Tong fare quello che hai da acqua sporca spruzzata su di me negli ultimi dieci anni hai versato un sacco ho voglia di mettere le cose in passato un membro parla passare su di esso? " "Derubato del suo telefono cellulare basta cancellare tutte le fotografie." Ha detto Ning Xi Yue.\nNing Xi Yue corpo rigido come si gelò il sangue il volto sbiancato. Abbastanza sicuro quando ha preso un sorso di tè da bere sentito Whitehead ha detto: ". Questa bevanda del tè e anche rispettare il Re fratellino non sei che invia un regalo a voi Shi Zhi ah"hogan borse outlethogan borse outlet Ma piuttosto la casa ci sono un sacco di disordine da pulire. "Un anno fa Huayuan liceo si utilizza solforico rovina il viso di una ragazza."hogan borse outlet L'apertura è chiusa per caricare lei come un discepolo. Dopo aver controllato Ning Chen perché ha appena colpito da perdere ad eccezione di una leggera commozione cerebrale ma in realtà non lesioni importanti.hogan borse outlet Autunno Chu Yang Ning Xi Yue sempre voluto venire a problemi però la famiglia si fermava.\nWhitehead guardò stordito con precisione ferma qui e poi estrarre il righello città. Tornare ancora e ancora i suoi piedi Caikong vedendo a scendere le scale.hogan borse outlet "Yangzi sei troppo difficile giusto. Giada 10 puntata nove perso sarebbe stato così facile scommettere in non sei fuori di giada come si può dare la colpa a me!" Zhao Dong rimproverò la sua frase "Tu non guardi bene aspetta un minuto bellezza è andato non si può incolpare non ti avevo avvertito."hogan borse outlet "Girl che dico è vero è Gengu meraviglie le arti marziali è un buon materiale ......"hogan borse outlet Yue Ning Xi Xiumei frivolo che è conosciuto etichetta non sarebbe Tuiju. Recentemente il negozio è niente di beni nuovi clienti abituali sono molto bene il boss informato di nuovi beni sarà l'ora di tornare ma i nuovi clienti non verranno selezionati in un momento così caldo per scegliere la lana. Lasciò auto Liu proprio sulla strada un uomo si precipitò lì dalla metà del lato della strada bloccando il suo cammino.\nNing RPDC cipiglio: "I bambini sono grandi non hanno bisogno non ho bisogno di .." Ning Xi Yue non voleva avere più contatti con pietra di gioco però che lei è attualmente pensato per i soldi che il modo più veloce.hogan scontate outlet E ...... Che cosa è il dramma ......hogan scontate outlet "Drive!" Ning Xi Yue Di Chen Sheng. Ning Tong niente di più che utilizzare misura disperata "per morire Ming."hogan scontate outlet bestiame Ning sono stati in collera con lei vederla così infelice aspetto innocente lei è stato chiesto di vivere allora non sarebbe suono. ?Oh impressionare?" Autunno Chu Yang sguardo feroce verso di lei "Hai la faccia come vestirsi così bella? Hai paura di Chu Jun quando non c'è pensiero hai distrutto non solo un faccia ma la vita di una ragazza! "hogan scontate outlet "Questo ah bambino devono ancora avere una donna con un uomo in casa inoltre non può fare a meno di una donna." Qian Ning mucca sedersi accanto al loto mentre per lui a spremere coscia mentre dicendo: "Mi sa che la piccola donna Corea del Nord in assistenza domiciliare."\nLiu ha detto: "Miss Tong il primo ospedale della città ci vediamo in passato." Mani avvitati accidentalmente sul volante la macchina per la collisione strada scogliera.hogan sito ufficiale Mo Xuan temperamento abituato a Whitehead sorprendente ha detto Ning Xi Yue direttamente :. "Sia Jill ti fa ottenere come cosa scegliere me stesso." "Il paziente è stato dimesso poco dopo aver terminato le procedure ha lasciato." Uscito per primo per vedere un uomo degli anni Venti attraverso la porta laterale nel cortile.hogan borse outlet Ma Li Fugui temperamento eccentrico non importa chi è un temperamento egli sostenere il principio - I e indipendentemente dalla alta e bassa o dentro o fuori.hogan borse outlet Ning RPDC me la colpa per riposare le spalle alla casa lei non avrebbe avuto altre cose di cui preoccuparsi. Ning Xi Yue cuore un po 'arrabbiato arrabbiato non so atteggiamento Ji Zhen o arrabbiati loro emozioni influenzati da lui. ......\n?Ah?? Il giovane non poteva fare a sorpresa un momento. Dicono molti errori davanti del bestiame è piuttosto il caso.centro hogan"Yangzi ha chiamato Ning Xi Yue? Quando hai conosciuto cotanta bellezza? Troppo abbastanza fratelli non ci raccontano." Zhao Dong ha colpito la spalla.centro hogan ?Ah?? Whitehead prima del secondo tipo sottaceti abbastanza come questa seconda occhi luminosi "dici ...... cosa?" Dal momento che lei temporaneamente non può prendere loro allora non sprecare tempo ed energie su di loro.centro hogan "Voi chiedete la guardia del corpo in grado di volare?" Whitehead non è convinto come Ning Xi Yue e la sua guardia del corpo messo nella stessa posizione insultarlo. Fissò il soffitto bianco sembrava per un attimo si rivolse a vedere la porta.centro hogan Ora le informazioni così bene molte persone hanno prontamente condividere immagini alle abitudini di Internet forse un giorno dei ragazzi foto diffuse su Internet che il tempo esposto le sue informazioni.\nLi Fugui occhi brillavano di una luce "Oh così ah quindi non ho bisogno di spiegarlo. Abbiamo Emerald negozio di lana qui.? Indicò in giro "Quelli sono loro scegliere proprio. Sulla sinistra contare chilogrammi che vanno da destra per il numero di blocchi contati da 100 yuan al kg a diverse centinaia di dollari una lana cinquecento la parte centrale di una finestra del materiale scuro e semi-trasparente materiale cartellino del prezzo. Se avete preferito posso dire c'è una divisione di calcite professionale naturalmente se si vuole essere trasportato via direttamente. " Poco Liu si trovava vicino alla macchina la guardò con ansia.centro hogan "Non smettere!" Ning Xi Yue canale freddo. Liu guardando indietro alle sue spalle non ha visto il vecchio balbettò chiese: "...... persone che lo fanno." Lei cipiglio infelice.centro hogan "Prova sguardo." Ning Xi Yue non resta che vedere se stessi in ordine di Whitehead ma si è fermato al periodo di tempo per ogni posizione è la stessa.centro hogan "Anche se si vuole veramente provare l'innocenza né qualcuno può colpire giù ah." Tuttavia mettiti a pensare e la sua sostituzione che non poteva viso calmo. Abbiamo sentito siamo sensibili a chiudere la bocca uno dopo l'altro giù per le scale per vedere come tipo Ning Tong.\nNon che sia invocato piuttosto vecchio qui! Fin da bambino lui e sua sorella autunno Chu Jun separato in due posti uno dopo l'nonni vivono insieme a un nonno e la nonna hanno vissuto.scarpe hogan interactive Ning Corea del Nord oggi le cose spinta della società in particolare di rimanere con il padre.hogan sito ufficiale Liu è stato sul punto di scendere a prendere il popolo udì questo sorpreso :. "Signorina aspetta un attimo colpito persone possono dire non è chiaro." Hey ho visto ridere o due e poi statura flash flash a sotto un albero mani e piedi come una scimmia arrampicarsi su un albero San Liangxia è andato verso l'alto i piedi Deng Yi dal momento che un albero aggiuntivo per saltare albero un intervallo di almeno cinque metri.scarpe hogan interactive Ning Jinyu fatto irruzione nella sua stanza dopo l'ultima rimescolare le sue cose ha messo le chiavi delle camere sono ricevuti di nuovo anche Ning Ning Chen Corea del Nord e non ci sono. "E 'come Tong Lixin è andato alla residenza."scarpe hogan interactive Qian e Wang Guizhi accompagnano il loto Ning Jintang gioco.\n"Preferirei anziano sorella apprendista lo sai?" Chiese Hanxin Qi per la sorpresa. "Haha nessun problema! Nessun problema!" Whitehead Fu Zhang rise "Naturalmente ho fatto persona sbagliata è questa ragazza e lei è l'unica plastica."scarpe hogan interactive "Outrageous!" Bestiame Ning sentito quasi saltato ma il suo piede infortunato luppolo salto in alto. "Master Areva è stato invitato ad andare nella stanza sul retro ah non vedi?" ?Ah mi prometti?" Whitehead felice impotente.scarpe hogan interactive Prima che potesse arrabbiarsi Ning Xi Yue ha aggiunto :. "Non c'è non pensi che mio padre subito a te io ti metterò sopportato mi impazzire ho appena indossato nome filiale del primo dovremmo anche tutti voi fuori di casa. "scarpe hogan interactive "Questo è il sangue di Philippe oro? Ma anche i tipi di vetro." Ning Xi Yue Xuan palmo inchiostro vedere qualcosa istantaneamente con occhi rotondi. Dopo aver lasciato l'ospedale piuttosto che prima Xi Yue umore molto. "Hey ragazza non può uscirne?? Whitehead con orgoglio.\nTags: hogan sito ufficiale-hogan rebel donna online,scarpe hogan a basso prezzo,hogan scarpe outlet on line,hogan 2014 uomo,modelli scarpe hogan donna,calzature donna hogan