Cosa non può essere incinta nelle prime fasi - I problemi\nLa gravidanza è un processo complesso di formazione di un bambino. Il corpo si sta ricostruendo, richiedendo alla futura madre di cambiare la dieta, lo stile di vita. Su ciò che è possibile e impossibile durante la gravidanza, più avanti nell'articolo.\nLo sviluppo del bambino è influenzato favorevolmente dalle abitudini utili della madre. Abituandoti al giusto stile di vita dal primo trimestre, aumenta la possibilità di facilitare il processo di nascita.\nDurante la gravidanza, è importante monitorare la quantità di acqua potabile consumata. Il fluido deve essere pulito. Per un funzionamento stabile del corpo, una donna dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno.\nMantenimento del bilancio idrico:\nimpedisce lo sviluppo di malattie del sistema genito-urinario;\nOltre all'acqua purificata, l'elenco di ciò che puoi bere per le donne incinte comprende succhi di frutta freschi e bevande alla frutta. Contengono vitamine e minerali necessari per il pieno sviluppo del feto. Le normali quantità di caffè o tè non danneggiano il bambino.\nIl controllo nutrizionale è importante tanto quanto l'equilibrio sale-acqua. Durante la gravidanza, puoi e dovresti passare a cibi ricchi di vitamine, consumare più verdure, cereali, carne. È importante che il cibo sia fresco, lavato accuratamente e sottoposto a un trattamento termico preliminare.\nNon è necessario aderire alle diete nei primi mesi di gestazione: ciò danneggerà la posa degli organi interni del feto e porterà a patologie.\nL'attività fisica riduce lo stress promuovendo la corretta formazione dell'embrione. I medici che osservano lo sviluppo di una nuova vita raccontano in dettaglio cosa possono fare le donne in gravidanza.\nRaccomandano alle future mamme di praticare il nuoto o l'aerobica in acqua. Gli esercizi inclusi nel loro complesso preparano il corpo al parto, allenando i muscoli del bacino, imparando a controllare la respirazione, prevenire lo sviluppo delle vene varicose.\nEsercitarsi sull'acqua riduce il rischio di lesioni, distorsioni. Il carico viene distribuito uniformemente su tutti i gruppi muscolari, senza causare sovraccarico e dolore dopo l'allenamento.\nPer quanto riguarda l'affermazione "Le donne incinte possono lavorare a maglia o cucire", quindi, nonostante la superstizione, il ricamo non influisce sul corso della gravidanza. Il divieto viene dai tempi antichi, quando, a causa della mancanza di conoscenza della medicina, si riteneva che il lavoro a maglia provocasse il soffocamento di un bambino con un cordone ombelicale.\nQuesto avvertimento è irrilevante: le ragazze possono tranquillamente fare ciò che amano, senza preoccuparsi della salute del bambino.\nPuoi tingere i capelli se non ci sono sostanze tossiche nella vernice. La procedura non influisce sulle condizioni del feto.\nLo stesso vale per i tagli di capelli. Un cambiamento nell'acconciatura non è in grado di provocare un aborto spontaneo o lo sviluppo di malattie congenite.\nDurante la gestazione, le donne in gravidanza possono fare sesso nel caso in cui la gestazione sia normale. È meglio consultare un ginecologo in anticipo.\nPuoi prendere antidolorifici innocui: "No-shpu" o "Paracetamol". L'assunzione di altri farmaci e l'adesione al corso di trattamento sono discussi con il medico curante e il ginecologo.\nL'inalazione non è vietata. Il vapore è sicuro, aiuta a trattare la tosse e il naso che cola senza assumere farmaci.\nAl fine di mantenere la salute del bambino, una donna dovrebbe abbandonare le cattive abitudini e familiarizzare con le restrizioni che minacciano il corso favorevole della gravidanza.\nNel primo trimestre, i divieti sono associati alla formazione del feto. In questa fase, c'è una "scheda" degli organi interni. I disturbi patologici sono associati a uno stile di vita improprio e all'ignorare gli avvisi..\nPer proteggere il bambino da influenze negative, devi sapere cosa non puoi fare incinta nelle prime fasi.\nPrendi alcol o fuma sigarette. Questo è un tabù di ferro. L'uso di bevande alcoliche minaccia il bambino con ritardo mentale, ipossia, sottopeso. Nelle prime settimane, il rischio di aborto è massimo.\nSubire fluorografia. Nonostante la bassa dose di radiazioni, il fluorografo ha un effetto sul bambino. Le donne in gravidanza sono temporaneamente sospese dalla procedura, ma possono essere prescritte per gravi sospetti sullo sviluppo della malattia.\nVaccinazioni. Puoi essere vaccinato se i benefici per la madre sono superiori al rischio per il feto. Divieti contro la tubercolosi, la rosolia e la parotite.\nMangia cibi crudi, non trasformati, cibi grassi e piccanti. Gli alimenti pesanti influiscono negativamente sulla funzionalità epatica e renale..\nI frutti di mare crudi dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Contengono mercurio che colpisce il cervello del bambino..\nIl dolce e la farina sono limitati. Nei primi mesi di gravidanza, è importante scegliere cibi a basso contenuto calorico. L'aumento di peso servirà in futuro gonfiore delle gambe e un corso difficile del travaglio.\nElimina gli allergeni: cioccolato e agrumi.\nNel resto del periodo\nOltre alle restrizioni relative ai primi mesi dopo il concepimento, è necessario ricordare che è severamente vietato alle donne in gravidanza.\nIndossa i tacchi. Uno spostamento nel centro di gravità aumenta il carico sulla colonna vertebrale, aumentando il rischio di nevralgia e radicolite. Le scarpe scomode provocano anche gonfiore delle gambe e vene varicose.\nLa posizione "gamba per piede" riduce la circolazione sanguigna negli organi pelvici. È irto di ipossia per il feto..\nViaggia a lungo. Un cambiamento nell'ambiente e nelle condizioni di trasporto influenzerà negativamente le condizioni della gravidanza.\nDimentica gli sport estremi. Una scarica di adrenalina mette a rischio un bambino. Per lui, il rischio ingiustificato della madre è fatale.\nLo stress influisce negativamente sulla formazione del feto. Una donna incinta ha bisogno di un ambiente positivo e calmo.\nUsare cautela con le erbe medicinali. Tanaceto, origano, aloe e crespino aumentano il tono dell'utero.\nL'uso di alghe o acetosa in grandi quantità provoca uno squilibrio nello sviluppo del feto.\nA causa di benefici o danni non confermati della futura madre e del suo bambino durante procedure specifiche, i medici non danno una valutazione inequivocabile di ciò che è possibile e non possibile durante la gravidanza.\nQuindi, una visita al lettino abbronzante è indesiderabile nelle prime settimane di gestazione. Tuttavia, si ritiene che, nel rispetto delle regole di condotta di base, la procedura non sarà dannosa.\nUn lungo e continuo lavoro al computer può portare a una gravidanza morta. Ogni 15 minuti dovrebbe essere data attività fisica.\nLe controversie continuano sulla frequenza di utilizzo degli ultrasuoni. Alcuni sostengono che procedure frequenti portano a una grave esposizione. Altri, al contrario, considerano il dispositivo un metodo innocuo per valutare le condizioni del bambino.\nI consigli per le donne in gravidanza sono in gran parte soggettivi - qualcosa che è inaccettabile per alcuni sembra normale ad altri. Una donna stessa ha il diritto di scegliere quale stile di vita seguire.\nÈ importante che la mamma determini cosa può e non può essere fatto durante la gravidanza. Non stressato, era circondato dall'amore, dalla cura. In un ambiente così armonioso, il bambino nascerà sano e felice..\nLa prima ambita gravidanza è un momento emozionante per ogni donna. La cura della salute del nascituro inizia dal momento della sua pianificazione e concezione. Su quanto il corpo della futura mamma è pronto a sopportare il bambino, le sue condizioni dipendono direttamente da tutti i 9 mesi. Ciò che ogni ragazza incinta deve sapere affinché la nascita abbia successo e il bambino nasce sano?\nPianificazione e screening della gravidanza\nUna volta era la prima nascita di una donna nei suoi 20 anni. Oggi la vita prosegue secondo standard completamente diversi (il parto può essere a 35, a 45 e persino a 55 anni - dipende dalla salute della coppia). Al fine di concepire, sopportare e dare alla luce un bambino sano, i medici raccomandano un esame preliminare, che identificherà in anticipo eventuali difficoltà ed escluderle prima della gravidanza.\nI sintomi evidenti della gravidanza compaiono solo a 6-7 settimane. Il periodo è determinato dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Il concepimento può essere sospettato con i seguenti primi segnali del corpo:\nritardo mestruale superiore a 1,5-2 settimane;\ningrossamento del seno, talvolta accompagnato da dolore;\ndebolezza e sonnolenza, vertigini - spesso nelle prime fasi.\nNelle prime settimane, il corpo inizia a prepararsi per sopportare il bambino, la gravidanza può essere accompagnata da dolore nella parte bassa della schiena o nella parte inferiore dell'addome. Questi sintomi devono essere segnalati al medico curante per escludere lo sviluppo di malattie.\nSupervisione da un ginecologo e registrazione\nNon appena una donna si rende conto di essere in una posizione, è necessario consultare immediatamente un medico e registrarsi per la gravidanza. In caso di dubbio, è lo specialista che li aiuterà a dissiparli durante l'esame. Il momento migliore per determinare la gravidanza è dalle 6 alle 12 settimane. Al momento della registrazione, l'ostetrico-ginecologo istituisce una scheda speciale in cui verranno inseriti i risultati di analisi, esami e procedure. Ciò che è importante e deve essere noto alla futura mamma - per ricevere benefici, è necessario registrarsi fino a 7 settimane.\nLa gravidanza è arrivata, ma ciò che molte giovani madri devono sapere e fare fin dai primi giorni è incomprensibile. Quando un nuovo organismo è già apparso e ha iniziato a svilupparsi, esternamente è ancora impercettibile. Cambiamenti fisiologici e ormonali si verificano all'interno di una donna.\nÈ il primo trimestre - il più pericoloso, il rischio di aborto spontaneo è molto elevato rispetto agli altri due trimestri. È molto importante ridurre al minimo qualsiasi stress, condurre uno stile di vita sano, controllare il regime del giorno.\nQuali test ed esami dovranno essere fatti durante la gravidanza?\nPer 40 settimane, l'ostetrico-ginecologo controlla la salute e le condizioni generali della donna. Una volta confermata la gravidanza, lo specialista prescrive test ed esami per identificare possibili rischi e minacce allo sviluppo del feto. Alcune procedure vengono ripetute ogni trimestre e un esame delle urine generale deve essere eseguito prima di un medico ogni due o tre settimane..\nNel primo trimestre nominare:\nanalisi generali e biochimiche del sangue, analisi della coagulazione, gruppo sanguigno e fattore Rh di mamma e papà;\ntest per la rilevazione di HIV, epatite, sifilide e altre infezioni che possono causare cambiamenti nello sviluppo del bambino;\nesami di terapista, oculista, ORL, dentista, ECG;\nstudio della flora vaginale per la presenza di microflora patogena e infezioni;\nnel periodo da 7 a 10 settimane, viene prescritta la prima ecografia di screening.\nNel secondo trimestre, la futura mamma deve passare:\ntest della glicemia - per rilevare il diabete latente;\necografia di screening programmata.\nA causa del fatto che la data di nascita si avvicina, è necessario determinare la prontezza del corpo per questo complesso processo. Nel terzo trimestre di una donna incinta, i test e gli esami sono prescritti quasi come nel primo:\nanalisi del sangue generale e biochimica, analisi della coagulazione;\nultima ecografia di screening;\nCTG (studio del lavoro del cuore del feto).\nRaccomandazioni generali per le donne incinte nella vita di tutti i giorni\nCertamente, prendersi cura del nascituro aggiungerà qualcosa di nuovo al regime, ma questo non forzerà un cambiamento radicale nella vita. Coloro che soffrono di cattive abitudini dovranno lasciarli andare per il bene del proprio bambino.\nEliminazione di cattive abitudini\nLe future mamme che fumano e preferiscono il relax serale dovranno abbandonare le cattive abitudini e intrattenimento simile. La nicotina influisce notevolmente sullo sviluppo del feto e del suo sistema nervoso. Secondo le statistiche, i fumatori durante la gravidanza rappresentano la maggior parte degli aborti spontanei, delle nascite premature e delle morti fetali..\nBere alcol è anche molto dannoso per il portamento del bambino. Una piccola dose di alcol etilico può svolgere un ruolo fatale, causando una deviazione nella formazione del sistema nervoso fetale o deformità fisiche.\nUna corretta alimentazione con una quantità sufficiente di minerali, oligoelementi e vitamine è un compito importante per ogni donna incinta. Se questa è la prima gravidanza per una donna, sorgono molte domande e dubbi, cosa può e deve essere mangiato e quale tipo di cibo dovrebbe essere scartato. Alcune raccomandazioni generali da parte di esperti:\nA causa del fatto che in 9 mesi una donna aumenta di peso da 9 a 13 kg, è necessario monitorare il valore energetico giornaliero dei prodotti. Non è più di 2700 kcal nelle fasi iniziali e non più di 3000 kcal nelle fasi successive. Il superamento della norma può comportare un eccesso di peso, che influirà negativamente sullo sviluppo del bambino.\nSecondo le raccomandazioni dei nutrizionisti, è necessario mangiare in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.\nLa dieta dovrebbe includere prodotti lattiero-caseari, che includono molte proteine necessarie per lo sviluppo di un nuovo organismo.\nI carboidrati sono anche necessari per mantenere la vitalità e l'energia, ma è molto importante ottenerli non dalla cottura, ma dai cereali ricchi di microelementi, ad esempio avena e grano saraceno.\nI grassi sono un componente essenziale per la crescita e lo sviluppo. Si raccomanda di ridurre il consumo di carne grassa, grassi e grassi animali in generale, sostituendoli con verdure.\nFrutta e verdura dovrebbero essere sul tavolo di una ragazza incinta ogni giorno. Sono ricchi di vitamine e fibre, normalizzano il metabolismo, che è così importante quando si trasporta un bambino.\nI medici raccomandano di escludere le bevande gassate dalla dieta durante la gravidanza e di consumare moderatamente acqua, poiché possono indugiare nel corpo, causando gonfiore. Puoi bere succhi freschi, bevande alla frutta, composte, acqua purificata o minerale.\nIgiene personale e abbigliamento comodo\nLa purezza del tuo corpo deve essere trattata con particolare attenzione. È necessario lavarsi regolarmente e accuratamente per evitare che agenti patogeni entrino (vedi anche: Le donne incinte possono lavarsi in un bagno caldo?). Per le mamme in attesa ci sono anche alcune raccomandazioni relative all'igiene, che non possono essere trascurate e persino pericolose:\ni bagni sono controindicati nel terzo trimestre, l'assunzione di tali procedure idriche può provocare un parto prematuro;\nlo stesso rischio comporta la visita di saune e bagni a causa dell'alta temperatura;\ni denti devono essere curati e lo smalto deve essere monitorato durante la gravidanza.\nIl corpo cambia forma ed è importante scegliere i vestiti giusti. Dovrebbe essere comodo e libero, non stringere lo stomaco. I tacchi alti e sottili dovrebbero essere abbandonati, scegliendo a favore di larghi, stabili e bassi.\nAttività fisica regolare e buon riposo\nRegolari attività fisiche semplici devono essere incluse nel regime di ogni donna incinta. È sufficiente fare esercizi più volte alla settimana per 15-20 minuti. Tali piccoli allenamenti aiuteranno non solo a mantenersi in forma, ma anche a migliorare il sonno, l'appetito, rafforzare gli addominali e allungare i muscoli del cavallo.\nUn riposo completo dovrebbe includere almeno 8 ore di sonno. I medici raccomandano brevi passeggiate all'aria aperta prima di andare a letto..\nParto e preparazione per loro\nSi consiglia di iniziare a prepararsi per la nascita di un bambino tre settimane prima della data prevista. È necessario preparare tutti i documenti e le cose, in modo che in qualsiasi momento prenda la borsa finita e vada in ospedale. Cosa deve sapere una futura madre sui documenti:\nprima di tutto, all'ospedale di maternità verrà chiesto a una donna in travaglio di presentare un passaporto;\ndevi anche prendere una politica medica con te;\nè necessaria la tessera di una donna incinta, che contiene tutti i risultati degli esami e delle osservazioni, in base ai quali i medici possono prevenire eventi avversi ed escludere complicazioni del parto.\nDelle cose che dovresti portare con te il più necessario per te e il nascituro. Il tempo che una donna media trascorre in ospedale è di 3-5 giorni. Per questo periodo avrai bisogno di:\nprodotti per l'igiene (dentifricio e spazzolino, sapone, shampoo, pettine, asciugamano, busta cosmetica, cuscinetti, carta igienica, salviettine umidificate);\nvestiti (camicia, accappatoio, pantofole, asciugamano, reggiseno per le madri che allattano);\nvestiti per bambini (circa 5 set di vestiti per il bambino, è meglio portare una tuta con te);\narticoli per neonati (pannolini, salviette usa e getta, salviettine umidificate).\n17 consigli per una gravidanza sana\nCome non danneggiare la gravidanza e dare alla luce un bambino sano. 17 modi per garantire una gravidanza normale\nRimanere sani durante la gravidanza seguendo questi semplici consigli..\nSe stai pensando di rimanere incinta o sei già incinta, probabilmente conosci le basi per prenderti cura di te e del tuo bambino: non fumare, non bere alcolici, rilassarti. Ecco alcuni altri suggerimenti per aiutarti a garantire una gravidanza sana..\nPrendi le vitamine per la maternità\nSarà saggio iniziare a prendere vitamine prenatali già quando stai solo cercando di concepire un bambino. Il cervello e il midollo spinale del bambino iniziano a svilupparsi dai primi giorni di gravidanza, quindi è importante che il tuo corpo riceva i nutrienti necessari, come acido folico, calcio e ferro.\nLe vitamine per le donne in gravidanza possono essere acquistate in qualsiasi farmacia. Non dimenticare di consultare prima il tuo medico, ti dirà l'opzione migliore per il complesso vitaminico per te. Ricorda che a volte una sovrabbondanza di vitamine può essere più pericolosa della loro mancanza, quindi è importante che l'assunzione di integratori alimentari sia controllata da uno specialista competente. Se inizi a sentire nausea dopo l'assunzione di vitamine, prova a berlo prima di coricarti o con spuntini leggeri. Puoi anche provare ad alleviare la nausea con gomme da masticare o caramelle alla menta..\nQuali vitamine sono meglio assumere durante la gravidanza\nSchede multiple complesse Pregna\nBetacarotin 4,2 mg - - 2500 UI - 2500 UI\nD 2,5 mcg (100 UI) 400 UI 200 UI 400 UI 400 UI 400 UI\nE 20 mg 44.7 ME 10 mg 30 UI 11 ME 30 UI\nALLE 6 10 mg 5 mg 5 mg 10 mg 2,6 mg 10 mg\nALLE 12 6 mg 7 mcg 5,75 mcg 12 mcg 4 mcg 12 mcg\nPER 200 mcg - - - - -\nAcido folico 400 mcg 400 mcg 0,75 mg 800 mcg 0,8 mg 1 mg\nniacina 20 mg 30 mg 15 mg 20 mg 18 mg 20 mg\nCON 70 mg 200 mcg 75 mg 120 mg 100 mg 100 mg\nFerro 20 mg 5 mg 30 mg 60 mg 60 mg 60 mg\nZinco 15 mg 15 mg - 25 mg 25 mg 25 mg\nMagnesio 150 mg 100 mg - 25 mg - 25 mg\nIodio 140 mcg 150 mcg - 150 mcg - 150 mcg\nRame 1 mg 2 mg - 2 mg - 2 mg\nLa maggior parte delle mamme dovrebbe rimanere attiva. L'esercizio fisico regolare ti aiuterà a controllare il tuo peso, a controllare il peso, migliorare la circolazione sanguigna, fornire buon umore e buon sonno. Inoltre, se diventi dipendente dagli sport, puoi dare il buon esempio a tuo figlio dopo la sua nascita..\nPilates, yoga, nuoto e passeggiate sono tutte attività eccellenti per la maggior parte delle donne in gravidanza, ma assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento. Prova a fare almeno 30 minuti il maggior numero di volte alla settimana possibile. Ascolta il tuo corpo, fai solo quegli esercizi che puoi fare e non esagerare.\nPuoi continuare a praticare come faresti prima della gravidanza. E persino esercitare con lo stesso peso di prima della gravidanza. Il tuo cuore inizia a lavorare più intensamente per riuscire a far circolare il volume aumentato di sangue. Per non sovraccaricare il cuore, ridurre il carico cardiaco. Le articolazioni sono diventate vulnerabili, quindi il sollevamento pesi dovrebbe essere evitato. Esegui esercizi senza peso. È consigliabile impegnarsi da seduti, poiché diventa più difficile mantenere l'equilibrio.\nIl primo trimestre è un ottimo momento per iniziare a fare yoga o Pilates per le donne in gravidanza, inoltre, in classe puoi chattare con altre donne in gravidanza. Evita gli sforzi eccessivamente intensi e non sollevare pesi se hai le vertigini.. Puoi continuare a fare cardio se ti senti normale. Molte donne in gravidanza riferiscono che una speciale fasciatura per il supporto addominale aiuta a ridurre lo stress..\nSe ti senti stanco, riduci l'intensità dell'allenamento.. Se sei impegnato nel ciclismo, scegli una cyclette, poiché uno stomaco allargato non ti consente di mantenere l'equilibrio come prima. In questa fase è molto utile nuotare, aiuta ad alleviare lo stress della schiena e rilassa le articolazioni.\nFai un piano di nascita\nAbbiamo deciso che vuoi che il sussidio ti aiuti nel parto? Stai pensando all'anestesia epidurale? Scrivi i tuoi desideri e dai una copia del tuo piano a tutti coloro che saranno coinvolti nella tua nascita. Ecco alcune cose da considerare quando si crea un piano di nascita:\nLa cui presenza è importante per te, compresi i fratelli e le sorelle del bambino, i tuoi parenti, amici;\nElenco delle procedure che si desidera evitare;\nAbiti in cui vorresti partorire;\nVuoi riprodurre musica o un'illuminazione speciale;\nVuoi antidolorifici, se sì, quali;\nI benefici dell'anestesia epidurale\nQuesta è una procedura indolore. Valido per 15-20 minuti e la durata può essere determinata in base alle esigenze\nConservazione della coscienza in assenza di una sensazione di dolore Riduce lo stress per la madre\nI farmaci vengono somministrati in una dose minima Gli anestetici non influenzano il bambino\nLibertà di movimento durante il parto Ti permette di fare un taglio cesareo urgente, aumentando la dose\nPuò essere fatto gratuitamente in alcune istituzioni mediche. Consentire l'allattamento immediato\nCosa fare in caso di complicazioni.\nAnche se questa non è la tua prima gravidanza, frequentare le lezioni per le future mamme ti aiuterà a sentirti più preparato per il parto. Non solo avrai l'opportunità di saperne di più sul parto e sulla pappa, ma durante le lezioni potrai anche porre domande di tuo interesse e parlare delle tue preoccupazioni. Avrai anche l'opportunità di incontrare altre madri e personale..\nVale anche la pena ricordare la storia medica della tua famiglia. Parla con il tuo medico dei problemi che hai avuto durante la tua precedente gravidanza e digli se la tua famiglia ha avuto un bambino con difetti alla nascita.\nQuesti esercizi rafforzano i muscoli del pavimento pelvico che supportano la vescica, l'intestino e l'utero. L'esecuzione di questa semplice ginnastica intima aiuterà ad alleviare il travaglio e prevenire problemi di incontinenza urinaria. Un grande vantaggio è che questi esercizi possono essere eseguiti inosservati da altri. Puoi farlo stando in fila al negozio, leggendo un libro o seduto alla scrivania. Ecco come sono fatti:\nStringere i muscoli intimi come se cercasse di trattenere un flusso di urina. Tienili tesi per tre secondi, quindi rilassati;\nCambia alcune abitudini quotidiane\nAnche svolgere semplici compiti a cui sei abituato può essere rischioso durante la gravidanza, ad esempio pulire il bagno o pulire gli animali domestici. L'esposizione a sostanze chimiche tossiche, il sollevamento di oggetti pesanti o il contatto con batteri può danneggiare te e il tuo bambino. Ecco alcune cose che non dovresti fare durante la gravidanza (evviva!):\nPulizia del vassoio per gatti (per evitare la toxoplasmosi - una malattia causata da parassiti, che può essere trasmessa dai gatti);\nPulizia con detergenti aggressivi;\nStare in piedi per un lungo periodo di tempo, specialmente vicino alla stufa.\nInoltre, non dimenticare di usare i guanti durante la pulizia e di lavarti accuratamente le mani dopo il contatto con gli animali e dopo aver lavorato la carne cruda.\nSappiamo che ora devi mangiare più di prima della gravidanza. Tuttavia, i chili in più saranno più difficili da perdere dopo il parto. Allo stesso tempo, un aumento di peso insufficiente può portare al fatto che il bambino sarà anche sottopeso alla nascita, e questa è una delle principali cause di problemi di sviluppo. Il medico dovrebbe dirti quanti chilogrammi dovresti guadagnare approssimativamente..\nAumento di peso, a seconda dell'IMC\nBMI dalle 18 alle 25\nAumento ammissibile per l'intero periodo, kg\n6 e meno\nVai al negozio per le scarpe nuove\nLa gravidanza è un ottimo motivo per acquistare nuove scarpe! Man mano che lo stomaco cresce, aumenta il carico sulle gambe. Questo perché il baricentro cambia con un aumento di peso. Ciò può portare a dolore ai piedi, gonfiore e talvolta allo sviluppo di piedi piatti. Per evitare questi problemi, indossare scarpe comode che offrano un buon supporto per i tuoi piedi. Preferisci le scarpe con speciali solette ortopediche. Scegli anche scarpe con suola antiscivolo. Molte donne incinte scoprono di avere un aumento delle dimensioni delle gambe, quindi non stupitevi se le vostre dimensioni sono piccole.\nCambia alcune abitudini personali\nDurante la gravidanza, non dimenticare di coccolarti con le procedure di auto-cura, ma durante questo periodo dovresti essere più attento. Evita di visitare la sauna, soprattutto se non l'hai mai fatto prima, in quanto ciò può portare al surriscaldamento. Lo stesso vale per le vasche idromassaggio. Inoltre, alcuni oli essenziali possono causare contrazioni uterine, specialmente durante il primo e il secondo trimestre di gravidanza. Consultare uno specialista per assicurarsi che nelle procedure vengano utilizzati solo olii sicuri..\nMangia cibi ricchi di acido folico\nL'uso di acido folico è cruciale per il corretto sviluppo del tubo neurale del bambino, che copre il midollo spinale ed è necessario per la creazione di nuovi globuli rossi. Quando pianifichi una gravidanza, vale la pena arricchire la tua dieta con cibi che contengono acido folico: cereali, asparagi, lenticchie, germe di grano, arance e succo d'arancia.\nFegato di manzo 240 Fegato di merluzzo 110\nSpinaci 80 Noci 77\nNocciola 68 Un cuore 56\nRene 56 Farina di segale per carta da parati 55\ninsalata 48 Polvere di cacao 45\nSemole di grano 40 Funghi bianchi freschi 40\nFormaggio roquefort 39 Farina di grano tenero, 1 s 35.5\nRicotta grassa 35 Farina di semi di segale 35\nbrynza 35 Grano saraceno, orzo 32\ncavoletti di Bruxelles 31 Rotolo Di Burro 31\nPane di segale e grano, grano trenta Maiale grasso trenta\nLatte in polvere trenta Semola 29\nBastone 28 Farina di frumento 27.1\nOrzo perlato 24 Formaggio "russo" 23.5\nSemole e semola di Ercole 23 Cavolfiore 23\nPane integrale 22.5 Biscotti, cracker 21\nMaccheroni, VS venti Semole di riso diciannove\nMelanzana 18.5 Cipolla verde diciotto\nPeperone, rosso 17 Piselli sedici\nZucca 14 Cervello 14\nCrema di formaggio 14 Barbabietola tredici\nSostituisci cibo spazzatura con frutta\nMolti medici raccomandano di limitare la caffeina durante la gravidanza, poiché può essere dannosa per te e il tuo bambino. Per alcune future mamme, tale restrizione può rivelarsi un vero test, soprattutto per coloro che non riescono a immaginare l'inizio della loro giornata senza una tazza di caffè. Dovresti anche limitare l'uso di dolci e muffin. Per facilitare l'abbandono dei tuoi soliti cibi, prova a sostituirli con frutta. Non solo contengono molte vitamine, ma contengono anche zucchero naturale, che ti aiuta a mantenere i livelli di energia..\nContenuto di caffeina nei prodotti\nPorzione normale (ml)\nChicchi di caffè macinati 237 (1 tazza) 118 - 179\nCaffè istantaneo 237 76 - 106\nCaffè decaffeinato 237 3 - 5\nTè nero 237 43 - 50\nTè verde 237 trenta\nTè istantaneo 237 quindici\nCoca Cola 355 (1 lattina) 36 - 46\nDieta Cola 355 39 - 50\nLatte al cioccolato 237 8\nCioccolata calda (borsa) 237 5\nLatte al cioccolato 28 g 7\nCottura al cioccolato 28 g 25 - 58\nNel 2007 è stato condotto uno studio a cui hanno partecipato oltre 12.000 bambini. Gli scienziati hanno scoperto che i bambini le cui madri hanno mangiato il maggior numero di pesci durante la gravidanza avevano QI più elevati e migliori capacità motorie e di comunicazione rispetto ai loro coetanei le cui madri non mangiavano pesce. Gli scienziati spiegano questo fatto dal fatto che il pesce contiene una grande quantità di acidi grassi omega-3 - nutrienti necessari per lo sviluppo del cervello. Tuttavia, vale la pena considerare che alcuni tipi di pesce contengono mercurio, che è pericoloso per il bambino e la madre.\nQueste specie sono ricche di mercurio..\nDurante la gravidanza, la tua pelle diventa più sensibile alla luce solare, quindi sei più incline a scottarti e pigmentarti. Applicare la protezione solare con un SPF di 30 o superiore. Inoltre, non dimenticare di indossare un cappello al sole e occhiali da sole. Sebbene non siano stati condotti studi che confermino il danno causato dalla visita a un lettino abbronzante per il bambino, gli esperti consigliano comunque di evitarlo.\nQual è il momento migliore per stare al sole?\n6:00 - 10:00 Piccolo Più sicuro\n10:00 - 12:00 Media Relativamente sicuro\n12:00 - 16:00 alto Prendere il sole è controindicato anche con la protezione solare (non fornisce la protezione necessaria)\n16:00 - 17:00 Media Relativamente sicuro\n17:00 - 19: 0 Piccolo Più sicuro\nVola con attenzione\nVai avanti - prenota i biglietti aerei, ma prendi alcune precauzioni. Gli esperti affermano che il momento migliore per i voli è metà gravidanza (da 14 a 28 settimane). A questo punto, è probabile che abbiate bloccato attacchi di nausea mattutina e il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro è basso. Tuttavia, prima di fare un viaggio, assicurati di consultare un medico e assicurati anche che la compagnia aerea non abbia restrizioni per le donne in gravidanza. Bevi molta acqua sull'aereo per mantenere l'equilibrio idrico nel corpo e alzati periodicamente dal tuo sedile per camminare un po '. Una breve passeggiata aiuterà a ridurre il rischio di coaguli di sangue. Chiedi di avere un posto vicino al corridoio: in questo modo avrai più spazio e ti sarà più facile alzarti se vuoi allungare le gambe o andare in bagno.\nA volte dite di sì alle chicche\nIn verità, nessuno sa perché le donne incinte a volte siano attratte da determinati prodotti. Alcuni esperti sostengono che in questo modo il corpo segnala una carenza di alcuni nutrienti contenuti in questo prodotto. Ad esempio, se vuoi un gelato, potresti essere a corto di calcio. Altri esperti ritengono che tutto sia nello stato emotivo della gravidanza. Anche se segui una dieta sana, a volte puoi concederti qualcosa di gustoso, se lo vuoi davvero. Allo stesso tempo, fai attenzione: non mangiare troppo e sapere quali snack devono essere evitati.\nEcco alcuni degli alimenti che non dovresti mangiare durante la gravidanza:\ncarne e uova non sufficientemente cotte;\nformaggio non pastorizzato;\nCosa puoi e non puoi mangiare durante la gravidanza\nPane e Panetteria Pane integrale, con crusca, biscotti secchi (crackers, ecc.), Pasticceria non commestibile. Pane di farina, pasta sfoglia e burro di prima qualità.\nMinestre Zuppe di verdure su bologna di carne secondaria, borscht, zuppa di barbabietola, zuppa di cavolo. Carne forte e brodi di pollo.\nCarne e pollame Manzo bollito magro, vitello, coniglio, pollame bianco senza pelle, polpette al vapore, polpette, polpette. Carni grasse, salsicce, salsicce, gnocchi preparati, carni affumicate, cibo in scatola.\nPesce Varietà di pesce magre (nasello, merluzzo, zafferano, ecc.), Preferibilmente bollite. Varietà grasse, pesce salato, cibo in scatola, bastoncini di granchio.\nCereali, cereali, legumi Porridge: grano saraceno, riso, miglio, orzo perlato, mais, grano, avena. La semola dovrebbe essere limitata. Fagioli, fagioli, piselli.\nUova 1-2 uova al giorno (uova sode, strapazzate). Uova fritte crude.\nLatte e prodotti lattiero-caseari Latte bollito, yogurt, kefir, latte cotto fermentato, varenets, ricotta a basso contenuto di grassi (casseruola, cheesecakes), yogurt, panna acida a basso contenuto di grassi, formaggio. Formaggio affumicato e piccante. Il latte crudo dovrebbe essere evitato..\nFrutta, verdura, bacche Vari tipi di verdure ed erbe in forma cruda o bollita. Frutta, bacche (specialmente quelle di bosco - mirtilli, mirtilli, mirtilli), semi, noci. Tutti i frutti e le bacche sono meglio usati in natura. A causa del rischio di reazioni allergiche, non abusare di frutta e verdura di colore arancione, rosso e nero, agrumi.\nGrassi e Dolci Olive, mais, olio di semi di girasole, burro. Gelatina, marmellate, dessert, zucchero, dolci - con moderazione. Non abusare di cioccolato, prodotti con crema, escludere gomme da masticare.\nSnack e condimenti Insalate di verdure crude, vinaigrette con olio vegetale, caviale di verdure, macedonie. Salse piccanti e grasse, rafano, senape, pepe, aceto.\nLe bevande Succhi di frutta, gelatina, bevande alla frutta in umido, bevande alla frutta (mirtillo rosso), tè nero verde e debole, caffè debole, brodo di rosa canina. Bevande alcoliche, tè e caffè nero forte, limonata, bevande altamente gassate, ecc..\nA volte si verifica confusione durante la gravidanza, soprattutto se una donna ha un primo figlio. Come scoprire quali delle sensazioni spiacevoli sono la norma e quali richiedono cure mediche? Gli esperti consigliano di chiamare un medico se si presenta uno di questi sintomi:\nQualsiasi tipo di dolore;\nContrazioni a intervalli di 20 minuti;\nSanguinamento vaginale o perdita di liquido amniotico;\nÈ difficile per te camminare, hai gonfiore;\nL'attività del bambino è diminuita.\nPotrebbe sembrare che tu sia troppo occupato in questo momento, ma quando appare un bambino, non avrai quasi tempo per te stesso. Pertanto, usa il tuo tempo libero al massimo. Lasciati coccolare con la manicure, organizza una festa di addio al nubilato, fai una passeggiata in un posto bellissimo e tranquillo - tutto ciò ti aiuterà ad alleviare lo stress e, di conseguenza, gioverà a te e al tuo bambino.\nLa salvia è una pianta medicinale erbacea che fiorisce per diversi anni. Per molto tempo è stato usato nella medicina popolare, anche come mezzo per ridurre la produzione di latte materno.\nDal decreto al decreto: quale è più redditizio scegliere


Metal & Rock Music: La Storia Dei Taake e Di Hoest: Arresti, Droga ed Accuse Di Nazismo\nI Taake si formano nel 1993 sotto lo pseudonimo Thule con il quale pubblicano anche due demo.\nLa band si formò a Bergen, in Norvegia, dedita a sonorità Black vecchia scuola, mischiate con passaggi acustici atmosferici.\nIl fondatore della band fu Hoest (Ørjan Stedjeberg).\nI PROBLEMI DI HOEST CON LA GIUSTIZIA\nLa carriera della band è stata spesso rallentata dai noti problemi con la giustizia in cui è incappato il frontman Hoest e gli altri componenti della band.\nHoest è stato in carcere diverse volte, causando l’annullamento di concerti anche in Italia.\nDopo essere stato arrestato per due volte per violenze e nel 2006 per traffico di stupefacenti, nel 2007 è stato incarcerato per apologia di Nazismo ad Essen.\nOvvero l'essersi presentato sul palco con una svastica sul petto (la svastica è infatti un simbolo bandito in quel paese).\nA seguito di tale show, tutte le altre date del tour previste in terra tedesca sono state preventivamente annullate.\nDietro insistenza dei Kreator, originari proprio di Essen, i Taake sono stati esclusi dal bill del Karmoygeddon festival del 2008.\nE di nuovo Hoest è costretto a prendere posizione sull’accaduto.\n"Questa reazione è senz’altro dovuta all’episodio della svastica accaduto ad Essen, città natale dei Kreator, durante il tour dell’anno scorso. Ho già chiaramente ribadito come i Taake non siano assolutamente una band politicizzata, eppure c’è ancora gente che insiste a definirci così. Da una parte, capisco che mostrare una svastica in Germania sia qualcosa di alquanto imperdonabile, ok. Ma dall’altra, sono profondamente convinto che un gruppo Black Metal debba poter usare qualsiasi tipo di simbologia distruttiva/negativa, visto che alla base di questa forma di espressione ci deve essere soprattutto una cosa: il male.\nIl Black Metal non è, e non deve diventare, innocuo come tutti gli altri generi del Metal.\nDetto francamente, trovo assurdo che nessuno abbia nulla da obiettare riguardo ai nostri testi, che parlano di omicidi, stupro, tortura, necrofilia e suicidio, ma in compenso veniamo boicottati per aver usato un determinato simbolo (che per altro non ha nulla a che vedere con il concept della band) in una singola occasione. Parte della nostra missione è suscitare sensazioni negative, ed è per questo che mi sembrava appropriato ricordare al nostro pubblico tedesco la sua più grande vergogna. Alcuni l’hanno capito e hanno risposto bene, mentre altri hanno avuto una reazione davvero esagerata, oltre ogni aspettativa.\nIl comportamento di questi auto-proclamatisi nostri nemici è più simile al nazismo che qualsiasi cosa possiamo aver mai fatto noi"\nLa band finisce nuovamente sotto i riflettori nel 2012.\nMolti sostengono che i testi di ‘Orkan’ (Hurricane), siano xenofobi.\nAd esempio la frase “Al diavolo Maometto e i musulmani” e le loro “imperdonabili usanze”, mentre la canzone finisce con la sentenza “la Norvegia si risveglierà”.\nTuttavia, Hoest, frontman della band, ha confutato queste affermazioni dicendo che la loro unica intenzione era quella di criticare la religione.\n"La nostra visione, in nome della libertà di espressione, è che è vergognoso aderire al cristianesimo o all’islamismo"\nAi tempi in Norvegia, Anders Behring Breivik, aveva massacrato 69 persone sostenendo di aver commesso questo atto per evitare che la Norvegia fosse "colonizzata da marxisti e musulmani".\nDopo un demo (Manndaudsvinter) ed un EP (Koldbrann I Jesu Marg) danno alle stampe il loro primo LP, Nattestid Ser Porten Vid, che dire, un capolavoro.\nDal punto di vista tecnico i Taake dimostrano di possedere capacità compositive e sensibilità eccezionali.\nLa discreta produzione riesce a mettere in risalto gli strumenti, dando un buon impatto anche al basso, protagonista di parti fondamentali nella struttura di alcuni brani.\nLe chitarre tipicamente Black tessono riff ricercati e di pregevole fattura mentre la batteria si dimostra potente ma non invasiva riuscendo ad offrire una discreta varietà tra blast beat assassini, stop e tempi marziali.\nLe lyrics, ricercate e profonde, affrontano tematiche diverse e sono permeate da affascinanti citazioni riguardanti tradizioni e leggende nordiche.\nPer quanto riguarda la band, estremismo sociale e attitudine "true" sono tutt'altro che assenti e in questo caso fanno da contorno ad una delle migliori incarnazioni del Black Metal dell'ultimo periodo.\nIl disco, composto da 7 canzoni contrassegnate solamente da un numero e cripticamente cantate in norvegese\nIl CD ci regala ottime tracce senza mai calare di intensità o cadere nella monotonia.\nNSPV è il primo album di una trilogia basata sulle rune.\nDopo NSPV è il turno di Over Bjoergvin Graater Himmerik (da molti considerato il migliore della trilogia) che continua a dire quanto di ottimo avevamo sentito i NSPV.\nIn questo violento e allo stesso tempo epico “Over Bjoergvin Graater Himmerik”, i Taake non fanno altro che consolidare il loro sound inconfondibile, sia per via dei suoni sia per il modo di scrivere il riffing Black Metal. Persino lo screaming di Hoest è inconfondibile.\nForse il debut “Nattestid…” era più violento, più puro nella sua essenza Black Metal; qui invece i Taake sono più ponderati, c’è qualche stacco in più nei brani e qualche passaggio di sapore Thrash Metal piuttosto che Black, anche se i Taake suonano sempre Black Metal al 100%.\nLa produzione, fatta ai Grieghallen Studio assieme a Pytten, ha forse tolto un po’ del tocco mistico posseduto dalla band. Rimane però inalterato il riffing carico di sentimenti dei Taake, una poesia nera unica nel suo genere.\nI Taake rimangono avvolti nella loro fitta nebbia, a tratti lievemente epici, altre volte mistici\nTralasciando gli split si giunge al capitolo conclusivo della trilogia: Hordalands Doedskvad.\nUn album in cui la durata media delle canzoni si aggira sui sette minuti con composizioni di un certo spessore e riff a dire poco stupendi, ma, nonostante tutto l’ album rimane molto gradevole all’ascolto e di semplice assimilazione, insomma, a mio parere, un capolavoro.\nIl disco presenta un format inalterato rispetto ai precedenti lavori: troviamo infatti 7 canzoni cantate interamente in lingua norvegese, prive di titolo e segnate solamente da un numero, come per evitare che vengano identificate, destinandole a comunicare emozioni solo a chi è in grado di recepirle.\nUna scelta questa indice di mentalità anticommerciale e attitudine pura, perpetrata anche nella vita dal leader della band Hoest, mente geniale del Black Metal ma personaggio decisamente controverso, proclamatore del male assoluto e discusso protagonista di vicende di cronaca che vanno dalla violenza all'accusa di nazismo.\nI brani sono intensamente articolati, complessi e di durata elevata.\nSono necessari diversi ascolti per poterli assimilare appieno ma, cosa fondamentale, il disco gode di buona longevità.\nIl 2008 è l'anno dell'uscita dell'omonimo chiamato appunto Taake.\nA mio modo di vedere il disco meno riuscito della loro carriera.\nTaake è comunque un album molto vario, che recupera tutte le componenti tipiche della proposta musicale di Hoest e soci, con un equilibrio in parte diverso rispetto al passato.\nFondamentalmente stiamo sempre parlando di feroce e tagliente Black Metal, suonato con la preparazione tecnica a cui i nostri ci hanno abituati, costruito sull'alternanza -spesso improvvisa anche nel contesto della stessa canzone di sparate furiose e violentissime, break atmosferici e mid-tempo martellanti.\nI Taake sanno essere al contempo minimali e ricercati, il tutto senza trascurare l'onnipresente componente melodica, che si concretizza talvolta in passaggi dal sapore epicheggiante.\nIl songwriting si conferma dunque ben strutturato ma forse i norvegesi non ci propongono niente di nuovo.\nAd onor del vero si nota, rispetto al passato, la presenza (in particolare in pezzi come Umenneske o September Omsider) di quei riff grezzi, scarni e diretti, dall'incedere groovy e incalzante, che indubbiamente possono richiamare alla mente certe soluzioni "Black N'Roll" tanto diffuse in questi ultimi anni.\nInfine nel 2011 esce Noregs Vaapen dove si torna su altissimi livelli.\nNoregs Vaapen è un album articolato, dinamico e pulsante, mutevole nella forma e nella sostanza.\nÈ fredda melodia, ma è anche il coinvolgente groove di Nordbundet, brano in cui compare Attila Csihar come guest vocalist, rendendo ancora più letale e micidiale questa band.\nÈ feroce Black Metal, ma è anche la capacità di introdurre elementi di tradizioni tanto lontane, assolutamente poco ortodossi.\nUn assolo di banjo in Myr, un mandolino in Helvetesmakt.\nSulle prime si rimane interdetti, poi l’effetto di strumenti che tanto hanno il sapore di scenari Country è davvero entusiasmante, anche se anomalo per il genere in questione.\nPubblicato da DarkDave.|.666 a 10:28\nEtichette: Bergen, Black Metal, Essen, Hoest, Hoest Arrestato, Hoest Droga, Hoest Nazismo, Hoest Svastica, Islam, La Storia Dei Taake, Nazismo, Norvegia, Recensioni Dischi Taake, Storia Hoest, Svastica, Taake


Oscar Arnulfo Romero: la voz de los sin voz\nInsieme a Paolo VI domenica 14 ottobre 2018 papa Francesco ha proclamato santo Oscar Arnulfo Romero la voce dei senza voce\nLa canonizzazione di mons. Oscar Arnulfo Romero «come uno tsunami spirituale – dice Gregorio Rosa Chàvez, vescovo ausiliario di San Salvador, amico e stretto collaboratore di mons. Romero -, perché si rinforzano la fede, la devozione e la volontà di camminare sui suoi passi. La gente ha riscoperto la figura di Romero. Per tanto tempo la sua reputazione è stata infangata; è stato detto che era un comunista, un guerrigliero. In realtà, nessuno come lui era libero da qualsiasi ideologia. Credeva solo nel Vangelo. Era un uomo santo che ha offerto la sua vita a Cristo». Per papa Francesco il martirio di Romero «è continuato anche dopo essere stato assassinato, perché fu diffamato e calunniato, anche da suoi fratelli nel sacerdozio e nell’episcopato. Romero è stato lapidato con la pietra più dura che esiste al mondo: la lingua». L’odore delle sue pecore lo portano «dentro il rumore della storia – dice don Angelo Casati – dentro le contraddizioni della storia. E non fuori». Succede «che per due anni – dice don Alberto Vitali – e due mesi mons. Romero è stato mandato, come vescovo titolare, nella diocesi Santiago de Maria e lì si è ritrovato direttamente a contatto con la miseria della gente. Lui stesso dirà «a Santiago sono inciampato nella miseria». Con i poveri Romero era di una generosità straordinaria. Come la maggioranza del clero salvadoregno esercitare la carità era un fatto normalissimo, ma nessuno si domandava il perché di tanta miseria e povertà. A Santiago de Maria Romero incomincia ad interrogarsi sul perché»\nD. Ma anche prima del suo martirio mons. Romero non godeva di molta stima nella Chiesa? «Certamente chi si mette dalla parte dei poveri e alza la voce, va a toccare tutta una serie di equilibri diplomatici per cui ci si fa tanti nemici tra i diretti interessati e anche, a volte e purtroppo, tra coloro che hanno interesse a non avere problemi con i diretti interessati. Per cui da una parte si è scontrato con l’oligarchia locale, dall’ altra con settori del Vaticano che avevano l’interesse a non scontrarsi con l’oligarchia locale»\nD. Lei ha affermato che lo specifico del martirio di mons. Romero è il pane. Che significa? «Significa che Romero è stato ucciso non perché credeva in Dio ma perché, a partire dalla sua fede in Dio, si è messo dalla parte dei poveri. C’è una frase di un canto che dice “il suo peccato è stato volere che i poveri avessero un padre, sapessero di avere un padre, quindi Dio, per pregarlo “mangiando”. Finché i poveri pregano Dio va bene per tutti. Quando si tratta di tradurre in pratica concreta la preghiera del Padre nostro “dacci oggi il nostro pane quotidiano” le cose cambiano. Il vescovo Hèlder Càamara di Recife diceva «se do da mangiare ai poveri sono santo, se chiedo perché ci sono i poveri sono comunista»\nD. C’è un paradosso in questo martirio? «Il paradosso è che Romero è stato ucciso da gente che si professava assolutamente cattolica. Non solamente cristiana, ma anche cattolica e che faceva sfoggio della fede»\nD. Non crede che pregare e cercare la giustizia per mons. Romero era una cosa sola ? «Direi che sono due aspetti dell’unica realtà! Per Romero pregare è anche cercare la giustizia, che è la giustizia del Regno. Gesù ha detto “cercate il Regno di Dio e la sua giustizia e tutto il resto vi sarà dato in più”. Per Romero pregare il Padre, che è il Regno, e cercare la giustizia erano evidentemente la stessa cosa non due aspetti estrinseci, ma legati tra di loro. Era esattamente la stessa cosa!»


Il Consiglio federale decide in merito ad ulteriori passi sul 5G | 5G Italia\nIl Consiglio federale vuole portare avanti la digitalizzazione della società e dell’economia e considera essenziali la telefonia mobile ad alte prestazioni secondo lo standard 5G. Al contempo, vuole dissipare i timori espressi dalla popolazione nei confronti del 5G. Nel frattempo il Consiglio federale ha deciso come procedere nel campo delle comunicazioni mobili e del 5G.\nLe informazioni sulla telefonia mobile e il 5G devono essere migliorate. A tal fine, il monitoraggio dell’esposizione alle radiazioni sarà ulteriormente sviluppato e sarà creato un nuovo centro di consulenza per le radiazioni non ionizzanti. Sono inoltre previste ricerche approfondite e migliori informazioni per la popolazione. Creare una migliore base decisionale anche per le future tecnologie di telefonia mobile, alfine di contrastare una nuova polarizzazione delle opinioni. Elaborare un aiuto per la gestione delle nuove antenne adattative. Esse inviano i loro segnali in modo mirato in direzione degli utenti. Per creare trasparenza sul loro impatto effettivo sulla popolazione occorrono prima delle misurazioni di prova. Ciò consentirà un trattamento uniforme delle procedure edilizie a livello cantonale e comunale. I valori limite dell’impianto stabiliti dall’ORNI rimangono attualmente invariati\nNelle sue decisioni il Consiglio federale ha fatto riferimento al concetto del gruppo di esperti “Radiotelefonia mobile e radiazioni”, pubblicato nel novembre 2019 su incarico dell’Ufficio federale dell’ambiente, dei trasporti, dell’energia e delle comunicazioni (DATEC) (Link).


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Akiba Gamers » Videogames » Recensioni » THE KING OF FIGHTERS XV – Recensione\nI guerrieri più potenti del mondo si radunano per l'arrivo di THE KING OF FIGHTERS XV, disponibile su PS4, PS5, Xbox Series X|S e PC\nFederico Schirru 5 Marzo 2022 Nessun commento\tPC / Steam, PlayStation 4, PlayStation 5, Recensioni, Xbox Series X|S\nÈ passata qualche settimana dal lancio in tutto il mondo di THE KING OF FIGHTERS XV, quindicesimo capitolo della celebre saga SNK che ormai ci accompagna da oltre vent’anni. Il secondo capitolo della saga di Shun’ei vedrà la partecipazione di combattenti da tutto il mondo al quindicesimo torneo, organizzato dalla misteriosa Anastasia, che vedrà l’arrivo di una minaccia ancora più pericolosa di Verse. Per l’occasione la software house ha deciso di modificare radicalmente l’aspetto grafico del titolo optando per l’utilizzo di Unreal Engine 4, a differenza del motore grafico proprio usato per il precedente capitolo. Inoltre il titolo vedrà la presenza del Rollback Netcode per garantire ai giocatori dei combattimenti online più stabili a livello di input lag.\nMa basteranno queste migliorie a rendere il quindicesimo capitolo un picchiaduro valido? Scopritelo nella nostra recensione di THE KING OF FIGHTERS XV!\nDLC: al momento i contenuti aggiuntivi sono disponibili solamente per chi ha acquistato la Deluxe Edition del gioco, ma la software house rilascerà un Season Pass contenente quattro Team aggiuntivi\nNote: si tratta del secondo capitolo della saga di Shun’ei iniziata con THE KING OF FIGHTERS XIV\nAbbiamo recensito THE KING OF FIGHTERS XV con un codice PlayStation 4 fornitoci gratuitamente da SNK tramite Koch Media.\nDopo la sconfitta di Verse alla fine del quattordicesimo torneo la pace torna a regnare nel mondo, anche se per una strana anomalia spaziotemporale alcuni guerrieri deceduti sono tornati in vita. Antonov, precedente organizzatore del torneo, ha deciso di ritarsi e al suo posto è subentrata la misteriosa Anastasia che si prepara a lanciare il THE KING OF FIGHTERS XV invitando i combattenti più forti del pianeta. Shun’ei, accompagnato da Meitenkun e Benimaru, decide di partecipare per poter comprendere meglio come controllare i suoi poteri.\nTra i partecipanti si trova un gruppo composto da Heidern, che sta ancora investigando sulle tracce lasciate da Verse, la medium Dolores, tra i guerrieri resuscitati alla fine del quattordicesimo torneo, e la misteriosa Isla, ragazza che possiede dei poteri simili a quelli di Shun’ei. Inoltre i protettori dei Sacri Tesori sono in guardia, Chizuru Kagura ha infatti sentito nuovamente la presenza di Orochi e ha deciso di unire le forze con Kyo e Iori per sorvegliare gli appena resuscitati Chris, Yashiro e Shermie. Ma sarà davvero questa la minaccia che sta per abbattersi sul torneo? I guerrieri lo scopriranno molto presto…\nDal punto di vista del gameplay THE KING OF FIGHTERS XV implementa al suo interno alcuni degli elementi più tradizionali della saga, rivedendo alcune meccaniche introdotte nel quattordicesimo capitolo. I combattimenti vedranno squadre di tre personaggi sfidarsi in battaglie uno contro uno finché tutti i guerrieri di una delle due squadre non finiranno fuori combattimento. In questo capitolo faranno ritorno le Rush Combo, grazie alle quali i giocatori potranno concatenare una serie di attacchi semplicemente premendo un pulsante. Stavolta però questa meccanica avrà una variazione capace di aiutare i non avvezzi ai picchiaduro, a seconda di quanta energia avremo accumulato in battaglia e del pulsante utilizzato per far partire la combo infatti l’ultimo attacco varierà permettendoci di scatenare dei potentissimi colpi finali capaci di mettere in seria difficoltà gli avversari.\nUn’altra meccanica che fa ritorno in questo quindicesimo capitolo è la Max Mode, seppur anch’essa ha subito diverse migliorie e modifiche. Non solo questa non sarà più necessaria per l’utilizzo delle mosse speciali EX, ma avrà un costo di energia maggiore e incrementerà parecchio l’attacco del nostro guerriero. Inoltre sarà presente una variante chiamata Max Mode (Quick) grazie alla quale non andremo ad aumentare la forza dei personaggi, ma ci permetterà di creare concatenazioni di attacchi senza lasciare alcuna apertura all’avversario.\nMa la vera nuova meccanica di THE KING OF FIGHTERS XV è il sistema di Shatter Strike, grazie al quale potremo contrattaccare facilmente l’azione dell’avversario. Grazie all’uso di una barra energia infatti potremo utilizzare il comando Shatter Strike per bloccare il nostro sfidante e aprirci un varco per il contrattacco e se riusciremo a concatenare un attacco il consumo dell’energia sarà dimezzato. Potremo inoltre usare questo comando per distanziarci facilmente dal nemico, in quanto verrà spedito dall’altra parte dello schermo, e la possibilità di utilizzarlo anche a mezz’aria apre a una serie di nuove possibilità di difesa per ogni giocatore.\nIn THE KING OF FIGHTERS XV sono presenti tantissime modalità di gioco che non solo faranno la felicità di ogni amante dei picchiaduro, ma che permetteranno anche ai neofiti del genere di prendere confidenza con il sistema di combattimento. Oltre alle tradizionali modalità Tutorial e Allenamento infatti sarà presente la modalità Missioni con la quale potremo mettere alla prova la nostra abilità nell’utilizzo di combo prestabilite. Inoltre la modalità Storia ci permetterà di scoprire gli avvenimenti di questo quindicesimo torneo, con finali che varieranno in base al gruppo di combattenti scelti. Il gioco avrà anche una serie di finali segreti legati a dei gruppi di personaggi che, anche se non canonici, hanno tutti qualcosa in comune e starà al giocatore scoprire di chi si tratta per poter sbloccare ogni possibile ending.\nIl titolo presenta anche una serie di modalità per il gioco in compagnia, sia in locale che online. Per l’online la software house ha deciso di implementare all’interno del titolo il Rollback Netcode, che garantisce ai giocatori di tutto il mondo degli incontri più stabili e con meno problematiche a livello di input lag. Nella versione PlayStation 4 da noi analizzata questa funzionalità è risultata davvero ben strutturata, e anche sfidando giocatori provenienti dagli Stati Uniti o dal Giappone l’input lag è risultato quasi impercettibile. Qualche problematica maggiore è stata invece riscontrata nella versione PlayStation 5, con un lag un po’ più pressante rispetto alla controparte di vecchia generazione.\nPer l’online inoltre è stata creata una nuova modalità di gioco intitolata VS. DRAFT, con la quale i due sfidanti non potranno scegliere lo stesso guerriero risultando così costretti a combattere con personaggi differenti. Tra le altre modalità presenti all’interno del gioco troviamo la DJ Station, con la quale potremo scegliere tra brani provenienti da diversi titoli SNK per personalizzare le musiche di gioco. All’inizio avremo a nostra disposizione pochi album, e solamente completando la modalità Storia con determinati personaggi potremo andare a sbloccarne di nuovi per completare così la nostra collezione.\nDal punto di vista tecnico THE KING OF FIGHTERS XV ha subito diversi miglioramenti rispetto al capitolo precedente, a partire dal comparto grafico. Uno degli aspetti più aspramente criticato del quattordicesimo episodio era senza dubbio il design dei personaggi, e fortunatamente la software house ha deciso di modificarli drasticamente grazie anche al passaggio a Unreal Engine 4. Non solo i modelli dei combattenti risultano più dettagliati e puliti, ma gli stage di gioco sono davvero curatissimi e ricchi di easter egg capaci di strappare un sorriso a ogni fan dei titoli SNK.\nAnche il comparto audio è davvero ben curato, seppur con qualche piccola pecca. Le tracce originali per il quindicesimo capitolo sono tutte realizzate magistralmente, ma risultano davvero poche rispetto al passato. Potremo contare su un arricchimento della colonna sonora solamente grazie alla modalità DJ Station una volta che avremo sbloccato i vari album provenienti dai precedenti capitoli e da altri titoli SNK.\nLa narrazione del gioco, seppur minimale rispetto al gameplay, risulta comunque ben delineata nell’universo narrativo della serie. Potremo assistere a diverse scene della storia in base al team scelto per affrontarla, anche se canonicamente è la squadra di Shun’ei quella che completerà la trama principale. La software house ha inserito inoltre delle speciali interazioni all’inizio dello scontro quando determinati personaggi si trovano faccia a faccia, aumentando dunque la caratterizzazione degli stessi. Unica pecca è forse il roster di gioco che, seppur ricco, soffre la mancanza di alcuni storici personaggi che probabilmente verranno implementati in futuro sotto forma di DLC.\nSin dal debutto nel 1994, la serie di picchiaduro THE KING OF FIGHTERS ha emozionato i giocatori di tutto il mondo grazie ai suoi personaggi accattivanti e a un sistema di gioco unico. Dopo sei anni dall’ultima uscita, il nuovo THE KING OF FIGHTERS XV supera tutti i suoi predecessori in termini di grafica, sistemi ed esperienza online! Ereditando il tradizionale scontro 3 contro 3 della serie, il titolo include anche un sistema tutto nuovo. Goditi un senso di velocità, fluidità e freschezza senza precedenti! Personaggi classici già famosi, vecchie glorie riportate in auge, nuovi volti e tanto altro! Sta per iniziare l’incontro più epico nella storia di KOF! Rollback netcode adottato per ridurre il lag negli incontri online, più svariate opzioni che ti permettono di scegliere come giocare!\nAcquista THE KING OF FIGHTERS XV per PlayStation 5, Xbox Series X|S o PlayStation 4 al prezzo di circa 60,08 €. Sostieni Akiba Gamers acquistando il gioco su Amazon attraverso questo box!\nGrazie a un comparto tecnico ben curato e un gameplay frenetico e divertente, THE KING OF FIGHTERS XV è un picchiaduro che non può mancare nella collezione degli amanti del genere. Chi conosce la saga avrà di fronte a se un ottimo capitolo, soprattutto grazie all’implementazione del Rollback Netcode che rende le modalità online più stabili e all’utilizzo dell’Unreal Engine 4. Inoltre tutti i neofiti del genere avranno a disposizione una serie di modalità che li aiuteranno a prendere confidenza col gameplay, che sarà facilitato anche dalla presenza delle Rush Combo.\nIl Rollback Netcode garantisce grande stabilità online\nOttimo comparto tecnico grazie ad Unreal Engine 4\n…Ma mancano alcuni dei più iconici guerrieri\nIl sistema di Rush Combo potrebbe facilitare troppo le battaglie\nColonna sonora forse un po’ troppo scarna\nUn grande passo avanti per SNK\nNonostante spesso venga obliterato online, amo tantissimo i Fighting Game e fra tutti c’è un posto speciale nel mio cuore per THE KING OF FIGHTERS. Per questo non potevo che recensire il quindicesimo capitolo, incuriosito soprattutto dalle migliorie che SNK ha deciso di apportare per questa nuova iterazione della saga. Fin da subito si nota come il passaggio ad Unreal Engine 4 sia stata una scelta davvero vincente, rendendo il comparto grafico del titolo più coeso e dettagliato rispetto al capitolo precedente. Ma la vera sorpresa è il Rollback Netcode, grazie al quale ho riscontrato una stabilità davvero strabiliante nei combattimenti online con giocatori provenienti da tutto il mondo. Per quanto abbia apprezzato davvero tanto il ritorno di certi personaggi, come Chizuru Kagura e il Team Orochi, un po’ si sente la mancanza di certi guerrieri classici come Kim Kaphwan o Mature e Vice. Nonostante ciò THE KING OF FIGHTERS XV si rivela un vero e proprio passo avanti per il franchise, un titolo valido capace di essere apprezzato sia dai fan della saga che da chi non è così familiare con essa. E non vedo l’ora di scoprire quali combattenti aggiuntivi verranno rilasciati in futuro dalla software house.


Fiat Professional al Salone del Mobile Milano 2019 - Guido Italiano Portale sulle Auto Italiane\n18 Aprile 2019 1 Aprile 2020 Michele\t0 commenti\tfiat, fiat professional\nIl brand protagonista a Milano Fiere con uno stand e con Ducato e Talento, ambasciatori di una gamma ampia e ricca di soluzioni che si rivolge ai professionisti di ogni comparto produttivo ai quali per l’occasione è rivolta un’offerta dedicata\nDa oggi al 14 aprile va in scena il “Salone del Mobile.Milano”, un laboratorio di idee e innovazione al quale non poteva mancare il brand Fiat Professional. In occasione della manifestazione, Fiat Professional ha scelto di presidiare l’area di Milano Fiere durante il “Salone del Mobile.Milano” con uno stand incentrato sul tema del Salone: mobilio e complementi di design.\nSotto i riflettori Ducato, best seller di Fiat Professional e leader incontrastato del mercato europeo, che attirerà l’attenzione del pubblico grazie anche a una personalizzazione della carrozzerie studiata ad hoc e incentrata sul tema della rassegna, insieme al Talento. Una flotta di quattro esemplari di questo modello versatile e generoso, compagno ideale del professionista nei suoi percorsi urbani ed extra urbani, offrirà un servizio shuttle dedicato alla giornata con Confindustria dell’11 aprile.\nIn occasione del “Salone del Mobile.Milano”, il marchio ha elaborato un’offerta commerciale: chiunque lascerà il proprio contatto riceverà una mail con tutti i dettagli e un coupon scaricabile e utilizzabile presso le concessionarie che aderiscono all’iniziativa.\n← Il team De Rooy a caccia della vittoria al Rally Dakar 2019 con pneumatici autocarro Good year di serie\nPanda Raid 2019, Fiat Panda Cross è il campione del deserto →


Lucia - Milano San Felice,Milano : Professionista propone lezioni su misura per portare lo studente all'autonomia scolastica nello studio.\n« Lucia ha la capacità di semplificare argomenti complessi per... Altro »\n« Lucia ha la capacità di semplificare argomenti complessi per renderli facilmente comprensibili. Le lezioni sono sempre interessanti, anche grazie all'esperienza pratica che Lucia ha maturato negli anni lavorando a stretto con grandi e piccole aziende. »\nIl mio approccio ad ogni studente è personalizzato e su misura, volto al conseguimento del suo obiettivo.\nSarà mia premura individuare e condividere il percorso formativo adeguato (metodologie e tempistiche) che verrà creato sulla base delle specifiche necessità dello studente.\nLaurea in Economia e Commercio conseguita nel 2004 presso l'Univeristà Cattolica del Sacro Cuore di Milano (110/110).\n15 anni di esperienza professionale in primarie banche italiane, rivestendo diversi ruoli e mansioni.\nAttualmente attiva nel campo della formazione presso una società multinazionale.\nIl primo incontro è conoscitivo e gratuito, dedicato alla valutazione della specifica esigenza dello studente sulla base della quale costruire la proposta formativa su misura.\nI 4 commenti su Lucia\nLucia ha la capacità di semplificare argomenti complessi per renderli facilmente comprensibili. Le lezioni sono sempre interessanti, anche grazie all'esperienza pratica che Lucia ha maturato negli anni lavorando a stretto con grandi e piccole aziende.\nLucia è un'insegnante che mi sento vivamente di consigliare, il suo metodo e la sua dedizione risultano di grande aiuto per imparare a camminare con le proprie gambe.\nPreparata e seria, molto brava a spiegare concetti anche complessi in modo semplice e comprensibile (da sorella più piccola ne ho esperienza diretta), persona aperta e autocritica (qualità importante per un professore!! :)). Affidabile e disponibile.\nLucia, oltre ad essere una persona estremamente motivata, ha la capacità di trasferire concetti e nozioni in modo semplice e chiaro anche a persone, come me, che sono totalmente a digiuno di materie economiche. Grazie alle sue lezioni mi ha fornito degli strumenti importanti che si sono rivelati fondamentali per la mia crescita professionale.\nConsolidato ed efficace metodo di insegnamento basato sulla capacità di comprendere di cosa necessiti lo studente che si ha...


CLIMBING BIG-WALLS 2: CORNO STELLA (m 3.050): Spigolo Superiore\nIo, Simone e Bruno\nUna via sognata da tempo, che ha rispettato in pieno le attese, nonostante le premesse folli da parte mia: la giornata di ieri, in cui sono partito alle 4,30 e sono rientrato a casa alle 23, per essere di nuovo qui al Gias delle Mosche questa mattina alle 7,00...\nIl fisico regge, io e Simone incontriamo Bruno, che da par suo non scherza, essendo venuto qui in giornata da Albenga!\nComunque alle 7,00 siamo tutti qui, la giornata si preannuncia radiosa ed imbocchiamo il sentiero che ci condurrà al Rifugio Bozano (m 2.453), al cospetto del Corno Stella (m 3.050), che scaleremo lungo lo Spigolo Superiore (V+ D+ 9L 260 m + 150 m di trasferimento su facili placche):\nIn 1h 30' siamo al rifugio, accolti da Marco come al solito alla grande.\nIo come al solito non resisto alla sua crostata di castagne con un thè, accompagnato da Bruno...\nDopo la colazione, ripartiamo, lasciandoci l'accogliente rifugio alle spalle:\nPassiamo sotto al Corno e proseguiamo verso lo spigolo sud-est, a destra:\nQui dobbiamo risalire una lunga serie di placche e diedri, piuttosto facili, anche se resi insidiosi dal bagnato:\nDecidiamo di procedere in slego; la via attacca all'incirca in prossimità della vena di quarzo che attraversa tutta la parete:\nRaggiungiamo la sosta di attacco di Touche la Pierre e decidiamo di legarci, essendo l'esposizione notevole e la roccia come detto a tratti bagnata.\nSotto di noi, l'orrido canalone percorso:\nCome detto, ci leghiamo e va avanti Simone.\nNon ci sono protezioni e non si può integrare tanto facilmente, anche se le difficoltà non superano il III+.\nNon trova la prima sosta, che scoverò io poco dopo molto più a destra di quanto ci aspettassimo, così prosegue e attrezza una sosta su nut e spuntoni.\nPoi prosegue, sempre su roccia a tratti bagnata, e reperisce la seconda sosta:\nDove ci ritroviamo tutti e tre:\nCambio della guardia, passo avanti io per il secondo tiro, proseguendo lungo il diedro e la placca di destra, salendo fino al restringimento e portandomi sotto al muro nero, a sua volta al di sotto del grande strapiombo giallo ben visibile già dal basso:\nQui trovo la sosta e recupero i soci.\nRiprendo poi lungo il terzo tiro (V): dopo qualche metro, attacco direttamente la fessura lievemente strapiombante alla mia sinistra, dove trovo due vecchi chiodi vicini, poi scalo il bellissimo muro nero lavorato, quindi rinvio un chiodo e traverso a sinistra per una decina di metri, anche in leggera discesa, con qualche passo reso delicato dall'acqua che gocciola dal tetto giallo soprastante:\nTrovo un'ottima sosta a spit, da cui recupero gli amici:\nLa quarta lunghezza (IV) è decisamente particolare: un traverso completo a sinistra, inaugurato da una discesa di 4 o 5 metri in disarrampicata, senza problemi:\nL'esposizione è totale, ma le difficoltà contenute:\nSosto su un pilastro arrotondato, da cui faccio venire gli amici:\nIntanto il sole ci sta per raggiungere.\nDi fronte a noi un tiro che normalmente non dà grossi problemi (IV+), ma che nelle condizioni attuali mi darà qualche grattacapo:\nIl diedro è verticale e sarebbe piuttosto bello, se non fosse bagnato:\nInfatti, la relazione recita:\nSalire il diedro canale fino alla zona detritica: 4 ch. (35 m.) sosta a spit a dx. Ben appigliato ma un po' disturbato da erba e muschio, delicato se umido.\nComunque alla fine ne vengo a capo:\ned esco su una vasta placconata abbattuta, a risalti, che ci condurrà alla sella ed all'attacco del vero e proprio Spigolo Superiore del Corno.\nRiunitici in sosta, ci sleghiamo e saliamo le placche che ci condurranno alla sella, dove incontriamo un'altra cordata proveniente dalla Michelin-Rossetto, che fortunatamente ci lascerà andare avanti per primi.\nSi sale, ora sotto il sole pieno:\nAlla sella, mi affaccio sul lato Lourousa e devo dire che fa una bella impressione...\nL'intenzione era di sgranocchiare qualcosa qui, ma visto che l'altra cordata ci lascia andare davanti, non posso fermarmi e mettermi a mangiare... Anche Simone ci rimane male, ma... si va avanti!\nCambio della guardia, ora si farà qualche tiro Bruno da primo.\nPer noi è il sesto tiro (IV): Bruno sale direttamente per 10 m, traversa a sinistra e scala un muretto fessurato, poi di nuovo verso destra rinviando un chiodo. Traversa quindi la placca a sinistra e raggiunge la base dello strapiombo centrale dello spigolo, dove sosta:\nTocca a me, mi diverto un sacco:\nAlle mie spalle, il Canalone di Lourousa in versione estiva:\nChiude la cordata Simone:\nLa settima lunghezza (V+) è decisamente la più bella, anche se oggi forse non la più impegnativa per me, dopo il diedro bagnato che ci ha portati alla forcella.\nBruno si porta sul filo per alcuni metri, in bella esposizione e con passi divertenti:\nPer poi traversare a sinistra verso sistema di lame e fessure per raggiungere lo strapiombo, solcato da una fessura, poi continua per fessura (friend incastrato) fino a un comodo punto di sosta:\nIn realtà il passo non è azzerabile come descritto nelle relazioni, credo sia venuto via un chiodo sopra l'uscita...\nSalgo il tiro a mia volta, entusiasta, anche perchè qui sullo spigolo la roccia è perfetta ed asciutta...\nAnche a causa del fatto che non abbiamo mangiato e bevuto nulla, Simone ha qualche problemino a superare l'ostacolo, a causa di fastidiosi crampi che lo assalgono alle mani.\nDopo una sciolta ed un breve riposino, sale deciso ed eccoci tutti nuovamente in sosta.\nIl Lourousa dietro di noi fa una certa impressione:\nAutoscatto con vista top sulle cime regine delle Marittime:\nPoco dopo sto già assicurando Bruno nell'ottavo tiro (IV), in cresta:\nBruno si porta fino alla croce di vetta, passando per la vera cima qualche metro prima, da cui ci recupera:\nRaggiungo per l'ennesima volta la cima del Corno Stella:\nIl lungo e caratteristico plateau sommitale del Corno:\nIl Monte Matto (m 3.080):\nScendiamo verso le linee di calata, Barone Rampante o Campia, entrambe partono piuttosto in basso:\nUn ultimo sguardo indietro alla vetta:\nVolevo provare a scendere lungo Barone Rampante, perchè non l'ho mai fatto e per dare un occhio alla via.\nInvece c'è gente che si cala di lì, così andiamo alle solite calate sulla Campia, libere:\nDopo la discesa, ripassiamo dal rifugio, un ultimo scatto alla splendida pala del Corno, poi giù a cannone lungo il sentiero:\nIeri ho fatto tardi, stavolta nonostante la stanchezza accumulata voglio assolutamente rientrare prima; Bruno ha le stesse necessità, dovendo ritornare ad Albenga in serata...\nIn soli 55' percorriamo il sentiero che dal Bozano conduce al Gias delle Mosche, poi si torna a casa.\nPubblicato da DANI a 06:24


Lo Stronzo Eventi a Arezzo\nQuando Dal 20/02/2019 al 20/02/2019 Ore 21\n02 novembre 2018 14:46\nCosa può portare un uomo a commettere atti di atroce violenza su una donna?�Da dove arriva questa aggressività incontrollabile che, la maggior parte delle volte, si sfoga proprio tra le mura domestiche, sulle persone più vicine, sulle mogli, le compagne, le figlie?\nÈ la sera del decimo anniversario di matrimonio di Luca e Lilli. La coppia è pronta per andare a festeggiare. Poi una parola sbagliata, una reazione scomposta: lei si spaventa, si allontana, sbatte una porta, ci si chiude dietro sembra definitivamente. A nulla servono le imprecazioni prima e le preghiere poi per farle aprire la porta e farla tornare.\nResta solo, Luca, bloccato da quella porta che si renderà conto di non essere in grado di aprire non perché Lilli l’abbia realmente chiusa ma perchè a lui mancano i mezzi culturali ed emotivi per capirne i meccanismi e scardinarne l’impenetrabilità.


Hellas Verona-Inter 3-3, pareggio da infarto al Bentegodi: report e pagelle\nHome Calcio\tHellas Verona-Inter 3-3, pareggio da infarto al Bentegodi: report e pagelle\nscritto da Amedeo Passerotti 7 febbraio 2016\nPartita bellissima e senza un attimo di pausa al Bentegodi: l’Inter passa in vantaggio con Murillo, l’Hellas Verona risponde con Helander e Pisano, allunga con Ionita e si fa recuperare dai gol di Icardi e Perisic. I nerazzurri tornano a -1 dalla Fiorentina e dal terzo posto, mentre la squadra di Del Neri offre un’altra ottima prestazione dopo la prima vittoria stagionale contro l’Atalanta.\nL’Inter parte subito con un atteggiamento agressivo e spinge già dai primi minuti. Al 7′ prima occasione per i nerazzurri: triangolo tra Icardi e Palacio, con quest’ultimo che spara sul portiere e sulla ribattuta Brozovic calcia alto. Solo un minuto dopo la squadra di Mancini passa in vantaggio: su calcio d’angolo di Palacio, Murillo svetta più in alto di tutti, batte Gollini e porta l’Inter sul risultato di 1-0. Il vantaggio dura poco più di 5 minuti: al 13′ infatti Helander stacca su calcio d’angolo e in mezzo a tre difensori riesce a trafiggere Handanovic e a riportare l’Hellas in parità. Al 16′ la squadra di Del Neri ribalta il risultato ancora su un calcio da fermo: Marrone batte un calcio di punizone della trequarti, Pisano anticipa i difensori nerazzurri e insacca il pallone di testa. Al 21′ Brozovic manda di poco a lato dopo una grande conlusione al volo dal limite dell’area. L’Inter soffre sulle corsie le incursioni di Wszolek e Fares, Handanovic è bravo ad allontanare il pallone con i pugni. Al 39′ Icardi riceve da Brozovic, ma trova la parata di Gollini sulla conclusione da ottima posizione.\nNell’interevallo Mancini sostituisce Melo con Perisic e l’Inter entra in campo con un piglio totalmente diverso: al 52′ si rende pericolosa con Palacio e al 56′ con Kondogbia, che ci prova dalla distanza trovando Gollini pronto. Al 58′ l’Hellas allunga ancora le distanze e lo fa ancora su un calcio piazzato: Ionita prende il tempo ai difensori dell’Inter e insacca il 3-1. Non c’è un attimo di pausa a Verona e dopo soli 4′ Icardi firma il 3-2 su assit di Perisic. Adesso l’Inter ci crede e al 67′, dopo un flipper in area di rigore, Palacio trova l’intervento decisivo di Gollini. Al 76′ Juanito spreca la palla del 4-2 mandando alto sopra la traversa. Il calcio è un gioco spietato e fa valere un’altra volta la legge del ‘gol sbagliato, gol subito’: al 78′ Palacio scende bene sulla destra e crossa al centro per Perisic che calcia di prima intenzione trovando la rete del 3-3. Finale da infarto: all’84’ Gollini devia in angolo una conclusione di Eder, al 86′ Gilberto colpisce il palo da posizione defilata, un minuto dopo Romulo prova un pallonetto che finisce alto di poco. L’ultima occasione è sulla testa di Icardi che manda il pallone fuori di pochi centimetri.\nL’Inter torna a Milano con un punto e mette in evidenza ancora una volta i problemi difensivi e in particolare quelli sui calci piazziati. Si sente la mancanza di Miranda (squalificato) e i problemi in mezzo al campo sono sempre i soliti. L’Hellas di Del Neri dimostra di poter ancora lottare per una corsa alla salvezza comunque complicata, ma i veronesi sono ancora vivi e grintosi.\nHELLAS VERONA(4-4-2): Gollini 5; Pisano 6, Moras 5, Helander 6, Albertazzi 5,5; Wszolek 6 (81′ Romulo), Marrone 6,5, Ionita 6,5, Fares 6 (61′ Gilberto); Toni 5 (69′ Juanito Gomez), Pazzini 5,5. Allenatore: Luigi Delneri 6\nINTER(4-3-3): Handanovic 5; Nagatomo 5, Murillo 6, Jesus 5, Telles 5.5 (83′ Biabiany); Brozovic 4,5, Felipe Melo 4 (46′ Perisic 6,5), Kondogbia 6; Eder 5.5 ( 89’ Ljajic) Icardi 6,5, Palacio 7. Allenatore: Roberto Mancini 5\nHellas Verona-Inter 3-3, pareggio da infarto al Bentegodi: report e pagelle è stato modificato: febbraio 7th, 2016 da Amedeo Passerotti\nFrosinone-Juventus, formazioni ufficiali e radiocronaca\nHellas Verona-Inter 3-3, Mancini: “Abbiamo buttato via 2 punti”


Aquafit Fisio e Sport è una struttura in grado di soddisfare al meglio i bisogni e le richieste dei propri clienti. Potrete trovare tante attività in ampi spazi climatizzati per esercitazioni a corpo libero e attrezzature ultramoderne, vasche riabilitative riscaldate a differenti profondità. L'obiettivo del centro Aquafit Fisio e Sport è quello di farvi star bene e ritrovare armonia con il vostro corpo: non si tratta di un rilassamento momentaneo, si tratta di un cambio della vita. Salute come responsabilità personale, ma anche divertimento! Venite a provare uno dei tanti corsi che il centro mette a vostra disposizione. Cosa state aspettando?\nquattro ingressi al centro fitnessPer 1 persona Sede di Aquafit Fisio e Sport\nTutto l'anno, da lunedì a venerdì 09:00-22:00, sabato 09:00-19:00\nItalia per 1 person(a/e) Mostra di più No Mas Vello - Piacenza


vidaXL Moto per Bambini a Batteria Nera Giocattolo Motocicletta Cavalcabile: Giochi e giocattoli - B01708TZPU\nCasa/ Biciclette e tricicli/ Veicoli elettrici / vidaXL Moto per Bambini a Batteria Nera Giocattolo Motocicletta Cavalcabile B01708TZPU\nvidaXL Moto per Bambini a Batteria Nera Giocattolo Motocicletta Cavalcabile B01708TZPU\nQuesto giocatolo a batteria è adatto per bambini di età dai 3 ai 6 anni. Con il suo aspetto bello e le funzioni vari, sarà una meraviglia per il gioco dei vostri bambini. E' dotata di una batteria ricaricabile di 6 V, con una velocità di 3 km/h, quindi perfettamente sicura per i vostri bambini. I bambini possono fermare la macchina togliendo semplicemente i piedi dai pedali. Il modello delle 3 ruote è molto stabile, quindi il bambino non la può rovesciare. Le luci e gli effetti sonori offrono un'esperienza realistica della guida. Con una costruzione resistente in plastica, la macchina facile da usare dai bambini può sopportare un peso fino a 25 kg. Il modello curvo della sella è molto comodo. Utilizzare questo veicolo solo su terreni privati con il permesso del proprietario. In caso contrario, potrebbero verificarsi incidenti e/o lesioni gravi.\nBatteria : 6 V, 4 AH\nCon funzioni avanti e all'indietro\nCon fari che funzionano e suoni elettronici\nCon cassetta degli attrezzi dietro\nIngresso: AC 230 V, 50 Hz\nUscita: DC 6 V\nCarica: 8 - 12 ore\nUso: 1 - 2 ore\n1 Moto (batteria inclusa)\nAttenzione: Non utilizzare questo giocattolo in altre aree fuori da terreni privati, in quanto potrebbero sorgere vari pericoli.


Alessandro Gassman: tra teatro e cinema - Cinefilos.it\nHome Tutto Film Approfondimenti Alessandro Gassman: tra teatro e cinema\nAlessandro Gassman: tra teatro e cinema\nAlessandro Gassman – Molti lo conoscono perché è figlio di uno dei più grandi attori italiani di tutti i tempi. Alcuni perché è spesso apparso in spot pubblicitari (Glen Grant, Lancia, Yves Saint Laurent). Altri, ma soprattutto altre, perché si è prestato per un calendario senza veli. E forse proprio l’eredità ingombrante del padre e una bellezza difficile da ignorare hanno a lungo offuscato le sue doti di attore.\nFatto sta che del suo talento e dell’abnegazione con cui negli ultimi 25 anni ha costruito un cammino artistico autonomo e degno, in pochi s’erano accorti fino a due anni fa, quando la sua prova d’attore in Caos Calmo accanto a Nanni Moretti lo ha finalmente imposto come uno dei più validi interpreti del nostro cinema.\nAlessandro Gassman, biografia\nStiamo parlando di Alessandro Gassman, nato a Roma il 24 febbraio 1965 dall’unione tra Vittorio Gassman e l’attrice francese Juliette Mayniel – che tra gli anni ’60 e i ’70 partecipò a diverse pellicole di Claude Chabrol in Francia, e in Italia lavorò con Steno e Franco Rossi tra gli altri. Si aggiudicò l’Orso d’Oro a Berlino (1960) con Storia di un disertore di Staudte.\nAlessandro Gassman è alto un metro e novanta centimetri (1,92 cm).\nNon sembra abbia avuto dubbi sulla strada professionale da percorrere il giovane Alessandro, se già a 17 anni dirigeva sé stesso e il padre Vittorio in Di padre in figlio (1982), film autobiografico sulla sua famiglia. Ed indubbia fin dall’inizio è anche la sua passione per il teatro: studia infatti per due anni alla Bottega Teatrale di Firenze per poi interpretare sul palcoscenico Affabulazione di Pasolini, che gli vale il Biglietto d’Oro. La sua carriera proseguirà su questi due binari, cui si aggiungerà quello televisivo.\nAl cinema la prima interpretazione di peso è quella del 1987 in La Monaca di Monza di Luciano Odorisio, in cui interpreta l’aristocratico Giampaolo Osio. L’anno precedente ha preso parte al sequel de I soliti ignoti: I soliti ignoti vent’anni dopo, per la regia di Amanzio Todini (1986). Nell’‘89 è la volta di Un bambino di nome Gesù- Il mistero, film per la tv di Franco Rossi, in cui interpreta Gesù. Non si fa mancare neppure le produzioni cinematografiche internazionali, partecipando nel ’93 a Uova d’oro di Bigas Luna, coproduzione italo-franco-spagnola, e nel ’95 alla pellicola di John Irvin Un mese al lago, di ambientazione italiana. Tra ’96 e ’97 è scelto per diversi ruoli da commedia, due dei quali lo vedono recitare al fianco del fraterno amico Gianmarco Tognazzi (Facciamo Fiesta di Angelo Longoni e Lovest di Giulio Base, entrambe del ’97). Non si tratta tuttavia, fin qui, di pellicole di spessore che possano far emergere a pieno il talento e le capacità espressive di Gassman.\nAlessandro Gassman e i suoi film\nUna prima svolta nella carriera cinematografica dell’attore con un deciso salto di qualità arriva nello stesso 1997, con l’esordio alla regia del turco Ferzan Ozpetek, che lo vuole protagonista nel suo Il bagno turco. Qui interpreta Francesco: un giovane architetto romano, sposato ma senza figli, che per questioni ereditarie si reca in Turchia e lì trova una realtà accogliente e famigliare, riscopre quell’umanità accantonata nella vita borghese che conduceva a Roma e scopre invece per la prima volta la propria omosessualità, che qui è libero di vivere. Decide così di rischiare nei sentimenti e nella vita, mettendosi in gioco e assumendosene la piena responsabilità. Gassman appare a suo agio nell’interpretare la complessità di questo personaggio in evoluzione, che esce dal guscio protettivo da lui stesso costruito, per andare incontro a testa alta alla vita che ha scelto. L’interpretazione e il film, che resta uno dei più riusciti della produzione del regista turco, sono molto apprezzati da pubblico e critica.\nIl 1998 è un anno importante nella vita privata dell’attore: sposa Sabrina Knaflitz e nasce il figlio Leo. Intanto, la sua produzione cinematografica prosegue con alterne fortune all’insegna della commedia. È diretto da Alessandro Benvenuti in I miei più cari amici (1998), di nuovo da Giulio Base per La bomba (1999) e da Ugo Fabrizio Giordani in Teste di cocco, dove ritrova Gianmarco Tognazzi. Lo vediamo poi nel 2002 in una pellicola d’impegno civile, che ricostruisce le vicende legate alla morte di Calvi: I banchieri di Dio di Giuseppe Ferrara, dove veste i panni di Francesco Pazienza. Due anni dopo, interpreta Luigi Tenco nel film tv di Joyce Buñuel Dalida, incentrato sulle vicende biografiche della cantante. Nel 2006 è diretto da Gianluca Maria Tavarelli – già regista tv di un film su Paolo Borsellino, e per il cinema di Un amore e Qui non è il paradiso – in Non prendere impegni stasera. Protagonisti, oltre a Gassman, Giorgio Tirabassi, Paola Cortellesi, Luca Zingaretti, Giuseppe Battiston in un amaro affresco della nostra società vista attraverso gli occhi di un gruppo di quarantenni romani.\nL’ingresso nell’olimpo delle star del cinema italiano arriva però due anni fa, grazie a una pellicola la cui idea nasce dal romanzo di Sandro Veronesi Caos Calmo. Antonello Grimaldi la elabora e ne trae l’omonimo film, protagonista Nanni Moretti. E se quest’ultimo fa il suo, con l’abilità che gli conosciamo e lo stile inconfondibile nell’interpretare crisi esistenziali – è qui alle prese con l’elaborazione del lutto- per molti la vera rivelazione è proprio Gassman: non solo perfetta spalla, ma ottimo contrappunto alla personalità del fratello Pietro Paladini/Moretti: estroverso, bello, simpatico e di successo Carlo/Gassman, ma che in fondo cova un senso d’inferiorità nei confronti del fratello intelligente, colto e stimato. I due si scopriranno, nonostante tutto, vicini e simili, si aiuteranno a vicenda e costruiranno un nuovo rapporto. L’interpretazione gli vale il David di Donatello come Miglior Attore non protagonista e il Nastro d’Argento. L’attore ha dichiarato di essere stato lusingato dalla possibilità di lavorare al fianco di Moretti, che stima molto, e di aver scoperto in lui una grande apertura e umanità, che ha fatto sì che tra i due si creasse davvero un rapporto quasi fraterno.\nNel 2008 Gassman torna alla commedia con Il seme della discordia di Pappi Corsicato, che lo vede protagonista accanto a Caterina Murino: i due sono una coppia alle prese con la difficoltà ad avere figli e con un mistero da svelare. E poi ancora, l’attore non dice no a Fausto Brizzi per Ex (2009) e neppure a Neri Parenti per Natale a Beverly Hills (2009).\nQuest’anno, lo ritroviamo in Basilicata coast to coast, esordio alla regia di Rocco Papaleo: commedia d’ispirazione autobiografica per l’attore e regista lucano in cui trova spazio anche una riflessione sui mali del sud, assieme alla sua appassionata riscoperta, attraverso il viaggio di un gruppo di musicisti dilettanti. In questa strampalata comitiva che attraversa la Basilicata a piedi per andare ad esibirsi in un festival locale, oltre al leader del gruppo, lo stesso Papaleo, troviamo proprio Alessandro Gassman nei panni di Rocco: partito giovane di belle speranze per tentare la fortuna a Roma nel mondo dello spettacolo, si accorge ora che il tempo passa e lui resta una celebrità solo per la sua “zietta bella” e per il paesino natale nella sperduta Lucania. Nel cast anche Max Gazzè bassista muto, Paolo Briguglia giovane con ambizioni di medico per il momento accantonate, Giovanna Mezzogiorno giornalista che cura un reportage sull’evento. Alla fine il gruppo si esibirà davanti a una sola persona, ma tutti avranno davvero capito qualcosa in più su sé stessi. Il topos del viaggio fisico/interiore è qui rinnovato brillantemente, tenendo insieme leggerezza e divertimento con temi importanti dell’esistenza e scelte di vita.\nL’anno in corso ha visto inoltre Alessandro Gassman realizzare, assieme a Giancarlo Scarchilli, un documentario sul padre Vittorio a dieci anni dalla scomparsa. Il lavoro, intitolato Vittorio racconta Gassman, è stato presentato in occasione della Mostra del Cinema di Venezia. È ora nelle sale italiane La donna della mia vita: commedia, stavolta diretta da Luca Lucini e sceneggiata da Cristina Comencini, che vede Alessandro Gassman impegnato in un triangolo amoroso accanto a Luca Argentero – nei panni del fratello col quale dovrà contendersi le attenzioni di Valentina Lodovini – e con Stefania Sandrelli nei panni della madre dei due. Lo vedremo poi il prossimo dicembre nell’ultimo lavoro di Ricky Tognazzi Il padre e lo straniero.\nOltre al cinema, l’attore è apparso anche in diversi lavori televisivi. In aggiunta ai succitati Un bambino di nome Gesù e Dalida, vale la pena menzionare: La famiglia Ricordi di Mauro Bolognini (1995), Piccolo mondo antico di Cinzia Th. Torrini (2001), Le stagioni del cuore di Antonio Luigi Grimaldi (2004).\nFin qui ci siamo occupati di grande schermo e tv ma, come s’è detto in apertura, l’altra grande passione di Gassman è il teatro. È infatti salito spesso sul palco dopo la prima prova pasoliniana dell’84. Inoltre, dopo vent’anni da attore, dal 2005 si dedica anche alla regia, con una particolare attenzione al teatro contemporaneo. Ha diretto prima La forza dell’abitudine di Thomas Bernhard, che gli ha dato la possibilità di misurarsi col comico e col grottesco. Poi si è dedicato al cosiddetto “teatro sociale”, adattando La parola ai giurati di Reginald Rose del 1954. Dal testo era stato tratto il film di Sidney Lumet Twelve angry men (1957). Al centro del dramma, il difficile compito di una giuria popolare che deve decidere le sorti di un giovane ispanico accusato di parricidio. Si parte dalla certezza quasi unanime di colpevolezza e si giunge al suo opposto, facendo leva sul “ragionevole dubbio”. In questa giuria riconosciamo uno spaccato sociale, una comunità di uomini con le loro contraddizioni e limiti che prendono coscienza della natura effimera di certezze assolute e della necessità di vagliare attentamente gli elementi di giudizio. Lo spettacolo, prodotto dal Teatro Stabile dell’Abbruzzo e andato in scena nelle stagioni 2007-2009, è stato accolto ottimamente da critica e pubblico, guadagnando il Biglietto d’Oro. Un altro riconoscimento è arrivato poi con la nomina alla direzione del Teatro Stabile abruzzese lo scorso anno. Sempre con questo Stabile, Gassman ha prodotto lo spettacolo che è ora in turnè nei teatri italiani: Roman e il suo Cucciolo (Cuba and his Teddy bear) di Reinaldo Povod, portato in scena in America negli anni ’80, protagonista Robert De Niro. Se lì si poneva l’accento sul tema dell’immigrazione ispanica in Usa, qui non si fa altro che cambiare scenario per proporre una questione attualissima: siamo in Italia e l’integrazione problematica è quella rumena. È un testo crudo, duro, che non fa sconti, tradotto e adattato da Edoardo Erba. C’è la vita ai margini di un padre nevrotico, uno spacciatore, Roman appunto, che sogna per il figlio un futuro diverso. C’è il rapporto conflittuale col figlio, che vorrebbe allontanarsi da quel mondo, che si sente italiano, ma tiene questi sogni per sé e nel frattempo cade nella dipendenza dall’eroina. C’è la violenza, la rabbia, la solitudine di un’umanità sradicata. Il tutto, senza sentimentalismi. E lo spettacolo potrebbe presto diventare un film. Gassman ha infatti recentemente dichiarato di essere a lavoro, assieme allo sceneggiatore Vittorio Moroni, sull’adattamento della pièce, che intende dirigere per il grande schermo, e di volersi avvalere degli stessi attori che lo stanno accompagnando in teatro, più qualche altro personaggio che sarà selezionato in seguito.\nIntanto, lo spettacolo sarà a Roma, proprio al Teatro Quirino Vittorio Gassman, dal 29 marzo al 17 aprile prossimi. In questi giorni in scena anche Immanuel Kant, sempre per la regia di Alessandro Gassman, che qui torna a Bernhard, autore già scelto cinque anni fa per il suo esordio registico teatrale.\nDa gennaio 2010 l’attore romano dirige il Teatro Stabile del Veneto, nel cui cartellone ha scelto di coniugare la drammaturgia contemporanea, guardando anche alla produzione veneta, e alcuni classici che, dice, vanno proposti con misura proprio per lasciare spazio alle nuove sensibilità artistiche.\nArticolo precedenteGhost Rider 2: prima foto di Nicolas Cage sulla moto\nArticolo successivoAddio a Leslie Nielsen


Piazza Affari Offre PiÃ¹ Occasioni Short Che Long In Questa Fase\nSembra che qualcosa si stia muovendo a livello di Governo italiano e pare che ci sia un minimo di recepimento delle nostre istanze da parte dell'Europa e come al solito la Germania osteggia, perchÃ¨ sarebbe la prima a perderci sia in caso di collasso dell'intero sistema europeo, sia nel caso delle singole iniziative quali ad esempio quella sul salvataggio delle banche.\nPrematuro uno short su Piazza Affari: i titoli su cui muoversi\n550, si potrÃ parlare di un doppio minimo che autorizzerÃ un ingresso long.\nVista la situazione geopolitica ma anche politica, Ã¨ normale che ci sia un po' di instabilitÃ sul mercato in questa fase.\nPer quanto riguarda l'operativitÃ sui prodotti a Leva con sottostanti azionari i maggiori volumi hanno interessato il Mini Future Long su Telecom Italia (Isin NL0011948906).\nLe incertezze sulla riforma fiscale Usa stanno frenando un po' i mercati azionari, ma quelli europei si mostrano piÃ¹ deboli di quelli americani in questa fase.\nSembrava tutto tranquillo fino a poche sedute fa, con un clima sereno ed investitori che credevano nel mercato, ma sono bastate un paio di notizie inattese per generare una fase di de-risking che ha coinvolto la maggior parte degli indici internazionali.\nGiÃ la flessione di ieri aveva rappresentato un'importante battuta d'arresto per il Ftse Mib, avvalorata dal calo odierno che contribuisce a rendere piÃ¹ pesante lo scenario.\nGuardando il grafico weekly del Ftse Mib, come dovremmo fare all'inizio di ogni settimana, possiamo dire che siamo in trend long e che quest'ultimo non Ã¨ messo minimamente in discussione.\nQuest'ultimo Ã¨ un livello fondamentale per andare ad escludere una prosecuzione della fase correttiva:\nNell'ultimo trimestre solo in quattro occasioni (Fineco Bank, Banco Bpm, Mediobanca e Bper Banca) sono stati registrati acquisti di azioni da parte degli internal dealer.\nSe nelle prossime sedute l'indice mostrerÃ una fase di lateralizzazione al di sopra dei 22.\nche in gergo chiamiamo long only?\n500 punti, ma per il momento rimaniamo all'interno di una fase laterale.