Rimozione Macchie Della Pelle Como - CHIRURGIA DERMATOLOGICA MILANO\nRimozione Macchie Della Pelle Como: ✅ Il Dott. Alberto Zampori è Specialista in Chirurgia dermatologica Milano. Fissa un appuntamento per un consulto con il chirurgo presso lo studio privato a Milano.\nLa pelle è un tessuto che è delicato e che può sviluppare dei segni indelebili come le macchie della pelle, che fanno timore a molte persone, ma possiamo eliminarle con la Rimozione macchie della pelle.Infatti la Rimozione Macchie Della Pelle Comoè un trattamento che viene richiesto spesso in ambito di medicina estetica e consente di avere una pelle perfetta, giovane e molto bella. La colorazione è uniforme e anche l’elasticità non viene compromessa.Tra le macchie che fanno maggiormente paura, troviamo delle che riguardano le macchie di “vecchiaia”. Magari il termine è un pochino forte, ma tutte le conosciamo sotto questo aspetto.Quando si invecchia si ha un’anomalia nella formazione della melanina. Essa inizia concentrarsi in determinate aree, come il volto, le mani e altri parti del corpo che comunque sono evidenti. La pelle dunque inizia ad avere anche una diversa fragilità.Si può intervenire con un supporto medico chirurgico e con dei trattamenti che sono perfetti e facili da avere. la Rimozione Macchie Della Pelle Comoavviene sempre in base a quale sia la qualità della pelle e anche la problematica o colorazione delle macchie. Esse devono venire controllate e solo dopo che si da quale sia la natura che le contraddistingue, si interviene con metodi che sono sicuri e che non hanno effetti collaterali.Solo i medici specializzati possono eseguire questi interventi considerando anche quale sia l’effetto da raggiungere.\nRimozione Macchie Della Pelle Comoper “iperpigmentazione”\nAvete anche voi un amico che ha tante lentiggini sul viso e sul corpo? Avrete notato anche delle persone che in spiaggia hanno una serie di macchie, molto estese, sul corpo che hanno una diversa colorazione che varia da rosso a marrone scuro? Quelli sono problemi di iperpigmentazione che avviene a causa di un’anomalia genetica anche per fattori ereditari, ma spesso la causa è ormonale, ma non si può curare a livello interno dell’organismo, ma per fortuna si potrà eseguire una Rimozione macchie della pelle. Sicuramente sono degli inestetismi con cui si potrà convivere, ma molte volte, la scelta preferita dei consumatori è quella di sottoporsi a dei diversi trattamenti di Rimozione Macchie Della Pelle Comoche oggi sono sicurissimi, non hanno effetti collaterali e permettono di avere una pigmentazione più uniforme.Vero è che non tutti gli utenti, che hanno diverse macchie della pelle, possono subirli e sottoporsi a queste problematiche, ma è possibile comunque limitare tantissimo la loro presenza. Vediamo infatti che grazie all’avanzare delle nuove tecnologie e a studi che sono sempre più meticolosi, è possibile avere delle riduzioni di queste pigmentazioni. Tra l’altro gli effetti possono essere realmente ottimali, tanto da avere una pelle nuova e totalmente rigenerata.Ad ogni modo è importante pensare anche a quali sono effettivamente i trattamenti utili. In primo luogo diffidate dalle creme sbiancanti. Esse si devono usare solo sotto prescrizione medica dopo che sono state effettuate delle analisi e anche delle visite specifiche. Usare queste creme potrebbe essere controproducente oppure anche di un effetto provvisorio. La nostra pelle si rigenera continuamente e quando si parla di queste macchie è necessario pensare che comunque ci sono delle problematiche dirette che partono dal fattore sottocutaneo. Dunque alla fine esse ricompaiono, quindi le creme non arrivano ad intervenire fino in fondo, fino alla parte sottostante dell’epidermide.I trattamenti che offrono dei risultati perfetti e perenni sono quelli studiati e applicati da parte di medici chirurgici. La prima cosa che un professionista fa quando si parla di trattamenti per la Rimozione Macchie Della Pelle Comoè quella di capire la natura della macchia.Quando essa va ad essere molto estesa sul corpo, allora è importante considerare che sarà necessario intervenire con il laser. Non è escluso che ci sono anche degli interventi doppi o associati dove si usa sia la laser terapia oppure il trattamento con laser CO2. A questo aggiungiamo che per avere degli effetti di lunga durata si potrebbe poi avere anche una carbossiterapia. I benefici si notano entro poche sedute, la Rimozione Macchie Della Pelle Comoavviene con metodi naturali di cambiamento dei metodi di pigmentazione dell’organismo, senza però incidere direttamente i tessuti.Una volta che si ha la sicurezza che un medico chirurgo ha capito quale sia la causa dell’iperpigmentazione, si interviene con un piano specifico. Dunque la Rimozione Macchie Della Pelle Comoè perfetta e questo consente di avere dei risultati ottimali. La pelle poi appare molto tonica, ben idratata e senza alcuna cicatrice. Dunque è preferibile avere questo tipo di intervento studiato in modo personalizzato.\nRimozione Macchie Della Pelle Comoda scottature solari\nLe macchie della pelle possono essere di diversa natura. Alle volte nascono a causa di cicatrici, diventano uniformi e non hanno uno spessore, tanto che sono ben livellate e integrate nelle superfici dell’epidermide stessa. Tra queste troviamo quelle che nascono a causa delle scottature solari.Il Sole fa bene al nostro corpo e alla pelle, ma solo se “assunto” in determinate quantità. Un prolungamento dell’esposizione provoca delle scottature che avvengono a causa anche di una disidratazione. Tra l’altro esse si possono anche localizzare in determinate aree del corpo. Purtroppo l’unico modo per evitarle sarebbe quello di non esporsi al Sole, dimenticandoci direttamente la tintarella da vacanza, ma questa non è una soluzione.I bambini possono essere anche quelli che spesso hanno queste scottature e l loro pelle tende poi ad avere diverse problematiche per quanto riguarda dei segni che rimangono in modo permanente. Tra l’altro si deve anche valutare che spesso sono gli adulti ad avere il problema peggiore di scottature.Quando esse poi sono curate e spariscono, cioè quando il rossore non c’è più, si notano delle macchie bianche o anche di diversa colorazione che comunque sono permanenti. I tessuti epidermici sono dunque danneggiati, ma è qui che la Rimozione Macchie Della Pelle Comocorre in soccorso.Due sono i metodi migliori, cioè i trattamenti perfetti per la Rimozione macchie della pelle, quale:\nOvviamente essi sono usati in base al problema che si ha di fronte. La radiofrequenza è usata per quanto riguarda le macchie della pelle che sono bianche, lattee o rosate. Essa stimola un aumento della produzione di collagene e elastina. Ciò aiuta anche la guarigione in caso di scottature. Le macchie iniziano dunque a rigenerarsi in modo da avere anche una compattazione della melanina. La pigmentazione avviene in modo del tutto naturale.Dunque si parla di una Rimozione Macchie Della Pelle Comoche non è assolutamente invasiva. Non ci sono nemmeno dei danni nell’organismo o un invecchiamento cutaneo.Mentre l’utilizzo del laser consente di avere una Rimozione Macchie Della Pelle Comoscura. Utile quando si parla di macchie che sono scure o comunque rosso intenso. I fasci di luce sono “tarati” in base alla colorazione e alla lesione della pelle. Si inizia a essiccare lo strato superficiale. Esso poi cade a terra in modo naturale, cioè eliminando le cellule morte. A questo punto si ha una rigenerazione e nuova nascita epidermica che dunque elimina la cicatrice esistente.\nRimozione Macchie Della Pelle Comoper fattori ereditari\nPrima abbiamo accennato che ci possono essere delle macchie della pelle che nascono per fattori ereditari. Le lentiggini, ad esempio, sono macchie della pelle che rimangono sul volto e che peggiorano con l’età e con l’esposizione del Sole.Praticamente parliamo di piccole macchioline che sono sulla superficie della pelle e che non hanno rilievo se le andiamo a toccare, ma che comunque diventano antiestetiche. Vero è che alcune lentiggini sono carinissime, ma ciò non toglie che quando esse non sono uniformi, sono posizionate in alcune parti del viso e alle volte sono anche di diversa grandezza, allora si rischia comunque di avere a che fare con una situazione di inestetismi gravi.Oggi sono tanti i metodi studiati per quanto riguarda la Rimozione Macchie Della Pelle Comodelle lentiggini e anche di altre macchie date direttamente dalla “genetica”. Il trattamento per fare questa Rimozione Macchie Della Pelle Comoavviene sempre con il laser. Come mai? Perché esso riesce a sbiancare, quasi a smacchiare l’epidermide, in modo sano.Il processo riesce poi a cambiare anche la rigenerazione delle cellule e questo consente dunque di avere una buona azione di “pulizia” del volto. Attenzione che si deve anche pensare che quando le lentiggini sono tante, le sedute possono essere diverse. Si deve cercare dunque di avere un “piano” di azione per combattere questi inestetismi. L’utilizzo del laser è comunque sicuro. Tra l’altro, le persone che hanno avuto a che fare con questo tipo di trattamento, si sono sentiti soddisfatti sia per quanto riguarda la Rimozione macchie della pelle, ma anche perché hanno notato una buona tonicità della pelle e una maggiore elasticità. Questo consente di avere dunque anche una pelle molto giovane.Le persone che hanno superato i 40 anni e che hanno deciso di fare una Rimozione macchie della pelle, si ritroveranno ad avere anche un ringiovanimento cutaneo dove si eliminano le rughe e si ha un aspetto sicuramente molto piacente.Nelle terapie laser si ha spesso una connessione con la medicina estetica proprio perché i benefici sono tanti.\nLa crosta che si forma su una ferita è una protezione, un sostituto dell’epidermide mancante, dunque deve essere “lasciata” lì dove sta e aspettare che il nostro corpo la stacchi naturalmente. La crosta è utile anche per proteggere il nuovo tessuto epidermico che si sta creando.Quando si va a staccare continuamente la crosta, a grattarla via oppure a eliminarla in modo aggressivo, la pelle soffre e questo limita la pigmentazione oppure la fa concentrare. Dunque si creano delle cicatrici che sono “uniforme”. Esse non sono assolutamente in rilievo, anzi fanno parte integrante della pelle ed è per questo che si chiamano semplicemente “macchie”. Tuttavia, la cattiva notizia è che esse sono perenni, cioè non si tolgono più. L’unico metodo per avere una Rimozione Macchie Della Pelle Comoè quello di avere un trattamento da un medico chirurgico.Il trattamento è di due tipologie, quello laser si usa per le macchie scure, in modo da ricompattare la pigmentazione. Praticamente esse vengono smacchiate in modo da garantire nuovamente una pelle che sia compatta e senza macchie. La seconda è quella che riguarda la dermoabrasione. Praticamente si deve bruciare lo stato epidermico bianco in modo che esso sia nuovamente rigenerato con una pigmentazione uniforme.Dunque la soluzione esiste, ma si deve studiare in base al proprio problema di macchie.\nRimozione Macchie Della Pelle Comoper effetti di sostanze irritanti\nQuante di voi hanno avuto una brutta esperienza nell’usare delle sostanze irritanti che hanno creato delle macchie della pelle che sono simili ad ustioni? Nel 2019 è stato notate che tante creme acide, usate per la depilazione, come anche le schiume, hanno creato delle ustioni che poi hanno danneggiato il tessuto.Purtroppo queste sono delle reazioni a contatto di sostanze irritanti che poi creano dei danni perenni nei tessuti e che devono essere curati solo ed esclusivamente con interventi che sono eseguiti da personale qualificato. Per la Rimozione Macchie Della Pelle Comoda sostanze irritanti si deve usare la crioterapia, cioè il congelamento delle cellule danneggiate.Tramite questo metodo si ha una reazione immediata e la macchia sparisce in pochissime sedute. Alle volte basta un solo trattamento, di meno di 30 minuti per avere una totale eliminazione di questo inestetismo. Vero è che è importante fare attenzione poi anche al post trattamento, ma almeno avrete eliminato questo inestetismo.In base anche alla sua posizione, cioè dove si trovi la macchia, è possibile intervenire in tempi rapidissimi. Ovviamente si consiglia sempre di avere delle certificazioni o informazioni utili prima di fare il trattamento per sapere se si rischia di avere effetti collaterali.\nGrazie per aver visitato Rimozione Macchie Della Pelle Como!\nRimozione Verruche Corso San Gottardo Milano


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Tradizioni autentiche tutte da scoprire ai mercatini dell'Avvento del Berchtesgadener Land - Comunicati stampa e NewsComunicati stampa e News\nHome » Comunicati » Tradizioni autentiche tutte da scoprire ai mercatini dell’Avvento del Berchtesgadener Land\nLa festa nel Berchtesgadener Land, stupendo paradiso alpino nel sudovest della Germania, comincia già molto prima del 24 dicembre. Qui le antiche tradizioni si sono mantenute immutate nel tempo e i visitatori possono viverle nella magica atmosfera del Berchtesgadener Advent, a partire da fine novembre al 31 dicembre, tra Arschpfeifenrösserl giganti (i tipici cavallini con flauto) e altre maxi-versioni delle figure caratteristiche dell’artigianato locale, il “Berchtesgadener War”, la cui tradizione risale al 15° secolo. Da quando nelle camere dei bambini sono entrati i giocattoli di plastica, le tipiche figure in legno (in formato mini) sono diventate un must per le decorazioni degli alberi di Natale, stupende ed eleganti in tutti i loro variopinti colori.\nParticolarmente caratteristici sono i “Buttnmandl”, che con San Nicola sfilano nel paese e vanno di casa in casa a trovare i bambini piccoli e … anche i più grandicelli !!! I “Buttnmandl” non sono altro che gruppi di 12 ragazzi. ognuno dei quali, avvolto nella paglia, porta sul viso una maschera di pelliccia o di legno ed ha legati alla vita dei pesanti campanacci, che fanno un rumore infernale e scacciano dalle case gli spiriti maligni dell’inverno. Lo scampanio e le urla dei “Buttnmandln” servono anche a risvegliare la natura dal suo letargo invernale. Questa usanza si riallaccia, come tante altre, ai riti pagani e, con l’avvento del cattolicesimo, ha assunto un risvolto più religioso: ai “Buttnmandln” si è aggiunto San Nicola, severo ammonitore, ma anche generoso distributore di doni (sotto forma di dolciumi, noci e frutti) per i bambini. San Nicola viene accompagnato da un angioletto o dalla “Nikoloweibl”, un ragazzo in costume tradizionale femminile, in quanto prima non veniva permesso alle donne di prendere parte ai rituali.\nNel Berchtesgadener Land la magica atmosfera dell’Avvento si respira ovunque a pieni polmoni. Nel Rupertiwinkel un percorso che attraversa quattro mercatini conduce attraverso il centro storico di Laufen dall’altra parte del fiume Salzach fino alla “Cappella Stille Nacht” nel vicino villaggio di Oberndorf. Nella Alpine Pearl Bad Reichenhall, paradiso per gli amanti delle terme, l’Avvento propone le atmosfere uniche del mercatino della Rathausplatz, del mercatino dell’artigianato della Kurhaus e del particolarissimo mercatino variopinto del Burg Gruttenstein, da tutti riconosciuti come tre tra i più caratteristici mercatini natalizi della Baviera.\nUn’esperienza imperdibile per i più romantici è il “Bartholomä Weihnacht” (Natale di Bartolomeo): a bordo di barche elettriche si scivola sulle acque del lago Königssee attraverso il Parco Nazionale, fino alla chiesetta di San Bartolomeo, meta di pellegrinaggi da tutto il mondo.\nCampane e melodie natalizie risuonano nelle chiese e sotto le stelle: melodie di fiati, cori, bande, favole e la musica folkloristica itinerante dei Klöcklsingen, gruppetti di bambini e ragazzi vestiti da pastori che vengono ricompensati con dolci e frutta per le loro melodie. Non c’è nulla di più bello che passeggiare con un bicchiere di vinbrulè in mano tra le bancarelle dei mercatini, alla ricerca di regali originali, tra cui per esempio le figure in legno realizzate con tanta sapienza e passione dagli intagliatori di Berchtesgaden. Divertentissimo per i bambini è il labirinto di 250 alberi di Natale, che trasforma la piazza Schlossplatz in un magico bosco carico di suggestioni. E poi la stalla dell’Avvento, i pastori, i presepi e il laboratorio di pittura, dove i più piccoli possono dar sfogo alla loro fantasia artistica impreziosendo i tipici piatti in legno: saranno loro gli artigiani del futuro? Alla sera la bella “guardiana della notte” è pronta a condurre i visitatori attraverso il mercato storico, facendo rivivere i tempi antichi. Chi ha la fortuna di visitare i mercatini nella settimana prima di Natale, potrà godersi e soprattutto sentire (tutti i giorni dalle 15) lo spettacolo insolito dei 3000 Weihnachtsschützen (tiratori natalizi), che con gli spari rimbombanti dei loro particolari mortai a mano (i Böller) festeggiano rumorosamente l’arrivo di Gesù Bambino!\nE a chi di mercatini vuole farsi una vera e propria scorpacciata, resta la possibilità di fare un giro tra le famosissime bancarelle dei Christkindlmärkte della vicina Salisburgo, raggiungibile comodamente in treno da Bad Reichenhall in poco più di mezzora. Nelle Perle diBad Reichenhall eBerchtesgaden la macchina non serve, perché con la carta ospiti si può viaggiare senza stress in mobilità dolce su tutti i mezzi di trasporto pubblico del Berchtesgadener Land.\nBahnhofplatz 4 – 83471 Berchtesgaden (Germania)\nTel.: +49 (0)8652 65650 0 – Fax: +49 (0)8652 65650 99\n[email protected] – www.berchtesgadener-land.com\nTags : Alpine PearlsAvventoBerchtesgadenmercatini di nataleNad Reichenhall\nMobile Era is ON di Itway: Internet of Things, BYOD e tanta interazione


> Catalogo>Chitarre>Effetti a pedale>SOURCE AUDIO SA170 PROGRAMMABLE EQ\nPEDALE SOURCE AUDIO SA170 EQ\nIl Programmable EQ permette di agire su un range di +/- 18dB su sette bande di frequenza, più una banda di frequenza aggiuntiva sui 62Hz, accessibile attraverso la funzione'Estendi Ottava' che ottimizza sistematicamente lo spettro di frequenze del pedale adattandolo al range di frequenze specifico del basso.\nUna volta costruito il tono di chitarra o basso desiderato, è possibile salvarlo in uno dei quattro preset programmabili. Ogni preset è facilmente richiamabile attraverso la funzione scrolling del footswitch. Tenendo premuto il pulsante, il pedale visualizzerà progressivamente, con una velocità regolabile, i quattro preset salvati finché, togliendo la pressione, ci si fermerà all'equalizzazione prescelta.\nIl Programmable EQ offre un significativo Clean Boost che arriva fino a 12dB.\nÈ possibile utilizzare il boost pulito per un aumento del volume interamente trasparente o dare ad un amplificatore la spinta necessaria per un naturale e aggressivo break-up.\nHardwire True Bypass (che collega in e out attraverso un piccolo relay) garantisce una migliore affidabilità, la possibilità di switching remoto e un bypass capace di mantenere il segnale "hardwire" non effettato completamente inalterato.Inoltre, la funzione di scorrimento Auto-scrolling, che scorre automaticamente tra tutti i quattro preset a velocità variabile, crea effetti spettacolari simili a quelli di unità sequencer o tremolo.Il pedale funziona con una batteria da 9V (inclusa) o con un alimentatore compatibile


Xiaomi MI-ONE, tutto esaurito al lancio in Cina | Webnews\nXiaomi MI-ONE, tutto esaurito al lancio in Cina\nXiaomi MI-ONE debutta in Cina: 100.000 unità vendute nelle prime tre ore di commercializzazione\nCristiano Ghidotti, 20 dicembre 2011, 16:36\nXiaomi MI-ONE, lo smartphone cinese commercializzato con ROM MIUI, è andato letteralmente a ruba in occasione del suo esordio sul territorio locale. Le 100.000 unità inizialmente disponibili sono infatti andate esaurite in sole tre ore dal lancio, confermando così il forte interesse verso un dispositivo che nei mesi scorsi si era dimostrato capace di suscitare parecchia curiosità.\nGià in fase di pre-ordine, lo smartphone aveva fatto registrare un vero e proprio successo, tanto da far parlare del progetto con termini differenti rispetto a quelli utilizzati inizialmente, quando il MI-ONE era stato definito da più parti come un semplice clone dell’Apple iPhone.\nLe caratteristiche tecniche equipaggiate dal terminale di Xiaomi vedono la presenza di un processore Qualcomm MSM8260 Snapdragon dual core da 1,5 GHz, 1 GB di memoria RAM, display da 4 pollici e fotocamera da 8 megapixel, in grado di registrare filmati Full HD 1080p a 30 fps. Per quanto riguarda il sistema operativo, invece, come citato in apertura è pre-installata una ROM MIUI basata su Android 2.3.5 Gingerbread.\nAl momento non è prevista la commercializzazione dello smartphone Xiaomi MI-ONE al di fuori della Cina, ma l’azienda ha dichiarato che, in considerazione delle numerose richieste che giungono da ogni parte del mondo, presto annuncerà i propri piani per consentirne le ordinazioni anche dall’estero, Italia compresa.\nSe vuoi aggiornamenti su Xiaomi MI-ONE, tutto esaurito al lancio in Cina, inserisci la tua e-mail nel box qui sotto:


U.S. Real Savoia Official Page - Team's Channel - Italia Che Gioca - Il gioco in Italia\nU.S. Real Savoia Official Page\nBy Gianfranco, September 21, 2019 in Team's Channel\nU.S. REAL SAVOIA 2014\nCOLORI SOCIALI: BIANCOSCUDATO\nROSA: 26 GIOCATORI\n(statistiche aggiornate al 7 Luglio 2020)\nIl Premercato della nuova società oplontina\nLa sessione estiva di mercato a Torre Annunziata è stata forse una delle più rivoluzionarie della storia del calcio torrese, tanto che per alcuni momenti la tifoseria oplontina ha addirittura temuto l'arrivo di notizie negative sul fronte finanziario. La splendida stagione conclusa ha regalato al Savoia un "triplete" memorabile ma la ormai "vecchia" dirigenza ha avuto non pochi problemi di bilancio in termini di fair play finanziario. Il primo passo per Perez sono state le dimissioni di fine stagione che avevano preoccupato non poco i tifosi ma il passaggio alla nuova società si è rivelato poi solamente di formale amministrazione: nessun debito e bilancio positivo; Perez probabilmente non avrebbe potuto garantire però altre stagioni di grandissimo livello e ha preferito per il bene della città e dunque della tifoseria lasciare il tutto nelle mani della nuova cordata targata "Mazzamauro". Nuovo organigramma societario che conferma solo la presenza di Mino Raiola e Gianfranco Cirillo sulla panchina, un duo imprescindibile per la storia dei bianchi. Nuovo il logo così come la denominazione del club e lo sponsor tecnico, anche i colori si rinnovano ai quali si aggiunge il rosso oltre al bianco e al nero. Quello che più aveva preoccupato i supporters di Torre Annunziata sono state le cessioni clamorose di diversi "big" protagonisti della passata stagione: Griezmann, Dybala, Bale, Saul, Fabinho e Cancelo tra i nomi più altisonanti; non è mancata però la risposta del neo Presidente Mazzamauro che dopo aver dato carta bianca a Raiola ha permesso l'arrivo in maglia bianca di altrettanti top player oltre ad aver garantito la conferma, ad oggi, di Messi, Van Dijk e Koulibaly oltre che di altri giocatori importanti. Nella conferenza stampa di ieri sono stati presentati tutti i players acquistati a titolo definitivo durante il premercato e che sono quindi oggi diventati ufficialmente giocatori della nuova U.S. Real Savoia 2014:\nRomelu Lukaku, Lucas Hernandez, Tanguy Ndombele, Gabriel Jesus, Rodri, Ryan Sessegnon, Momo Salah, Pau Lopez, Lorenzo Insigne, Milan Skriniar, Roberto Firmino, Thomas Lemar, Serge Aurier\nSono stati poi confermati i trasferimenti in prestito di Gigio Donnarumma e Lucas Paquetà (Dead Rabbits) e Gabriel Jesus (Red Devils)\nRaiola in Olanda per il primo nome delle buste\nSi tratta di un attaccante di nuova generazione, bravo a dialogare con i compagni ed a muoversi sia con che senza palla, tanto che Mark van Bommel l’ha utilizzato anche come esterno offensivo del suo 4-2-3-1, sempre con licenza di accentrarsi. Sicuramente, però, si trova più a proprio agio quando si muove da riferimento centrale, posizione in cui può sfruttare anche il proprio killer instinct negli ultimi sedici metri, oltre alle sue qualità fisiche decisamente fuori dalla norma, come dimostra l’ultimo gol segnato la scorsa stagione contro l’Heracles Almelo, in cui ha bruciato il diretto avversario sulla giocata in profondità del compagno e poi ha fulminato il portiere nell'uno contro uno. Malen ha già avuto un’esperienza lontana dall’Olanda, è stato per due stagioni nelle giovanili dell’Arsenal.\n"Rimanere al PSV potrebbe essere il meglio per lui, magari con un ruolo da titolare indiscusso nella prossima annata"\nA questo pensiero della stampa olandese del finale della scorsa stagione, Malen ha risposto attualmente con 8 presenze da titolare nelle quali è stato super protagonista con 8 reti e 1 assist. Mino Raiola non ha avuto dubbi, 25 milioni sborsati per lui.\nRenan Lodi sulle orme di Jordi Alba\n21 anni compiuti lo scorso 8 aprile, Renan Lodi è un mancino di grande spinta con una buona predisposizione all’assist: riesce a trovare sempre in maniera giusta il compagno giusto. Usa sempre il sinistro, ma si trova a suo agio anche con il destro, visto che alcuni dei suoi gol sono arrivati proprio con il piede a lui meno congeniale. Altra caratteristica di Renan Lodi è il tiro dalla distanza, che prova anche da posizione decentrata appena ne ha la possibilità. A dimostrazione della sua grande personalità, nella finale di Copa Sudamericana, a 20 anni, si incarica della battuta di uno dei 5 rigori. E poco male se lo sbaglia, perché la vittoria per l’Atletico Paranaense arriva lo stesso. Tutte caratteristiche che non possono non far piacere ad un uomo, il "Guapo" Cirillo, che fa della grinta la principale peculiarità del suo Real Savoia. 15 milioni spesi per lui, secondo nome per le buste.\n"Un funambolo scozzese tra i bianchi"\nIl ruolo del nuovo numero 24 dei bianchi è l’ala sinistra, anche se a volte gioca nella fascia opposta. La polivalenza di Fraser gli permette di essere schierato sia come esterno destro che come esterno sinistro. Il piede preferito è il destro, anche se non esita ad utilizzare anche il mancino con ottimi risultati. Il fisico del 25enne scozzese non è assolutamente imponente, anzi è alto appena 163 cm, che però sfrutta a meraviglia grazie alla sua velocità ed agilità che gli consentono di creare scompiglio nella sua fascia di appartenenza. Le doti tecniche sono molteplici: gran crossatore, ottima visione di gioco, buoni tempi d’inserimento, dribbling efficaci e una notevole protezione della palla. Tutte queste caratteristiche lo hanno reso fondamentale nelle ultime stagioni con il Bournemouth, diventando un punto di riferimento per tutta la squadra. La scorsa stagione è stata probabilmente quella della svolta e dell'exploit del talento scozzese: se le marcature sono di un numero discreto (7), sono decisamente più impressionanti gli assist confezionati per Callum Wilson e compagni, ben 14 e che lo hanno fatto arrivare secondo nella classifica assist della Premier League, alle spalle del fenomeno in maglia Chelsea Eden Hazard (15 assistenze per i compagni). Seguito dai grandi club della Premier, la sua valutazione di mercato e di 30 milioni di sterline, il duo Cirillo/Raiola è riuscito ad accaparrarsi il cartellino con soli 15 milioni, un grosso affare.\n"Lee Kang-in, mister 80 milioni: il Savoia ha in casa il nuovo Heung Min Son"\nIncheon è famosa nel mondo per l'omonima battaglia del 1950, decisiva nella guerra di Corea, da qualche tempo è conosciuta per essere la casa della stella più lucente del calcio sudocoreano, Lee Kang-in. Non c'è nessun errore, dalle parti di Seoul sono convinti che il ragazzotto classe 2001 sia meglio di Heung Min Son, finalista di Champions League con il Tottenham, e sia destinato a ripercorrere le orme del mostro sacro Ji-Sung Park. Son ha dalla sua parte i successi in Europa con Spurs, Amburgo e Bayer Leverkusen, più quello con i Taeguk Warriors agli ultimi Giochi Asiatici, Lee Kang-in potrebbe avvicinarlo oggi, essendo stato eletto miglior giocatore del Mondiale under 20 dopo la finale persa dalla Corea del Sud contro l'Ucraina\n80 MILIONI... - Lee Kang-in lo sa ed è pronto a prendersi le sue responsabilità, come ha sempre fatto in nazionale. In Francia, l'anno scorso, è stato uno dei migliori al Torneo di Tolone (due gol, a Togo e Scozia, e il posto nella squadra tipo), in Polonia, quest'anno, è stato il trascinatore, con 1 gol e 4 assist. La scalata verso l'Olimpo passava dall'Ucraina, ma indipendentemente da come è andata a finire, il numero 10 ha convinto il mondo. E c'è chi si frega le mani. Il suo agente e, soprattutto, il Valencia, che nel 2011 ha deciso di puntare su di lui con un contratto fino al 2022, con clausola fissata ad 80 milioni di euro.\nIDOLO SILVA - Tanti, per un 18enne, un mucchio di soldi che servono a tenere a distanza di sicurezza le big, tra le quali il Real Madrid, che secondo Marca gli ha messo gli occhi addosso. Los Ché puntano molto su Lee Kang-in, uno che ha iniziato a stupire a 6 anni, nel reality show calcistico "Shoot Dori", che ha continuato a farlo una volta messo piede in Spagna, del quale potrebbe diventare cittadino (che gli permetterebbe di evitare il servizio militare in Corea del Sud). Il suo gol su punizione al Borussia Dortmund, con l'under 12, se lo ricordano ancora tanti, le sue giocate sono state notate dall'allenatore della prima squadra Marcelino, che quest'anno l'ha fatto debuttare in Coppa del Re contro l'Ebro e lo tiene in considerazione in vista della prossima stagione. Il debutto in Liga e quello con la nazionale maggiore (convocato ma non impiegato a marzo contro Bolivia e Colombia) sono solo una questione di tempo, Lee Kang-in, ha tutta l'intenzione di ripercorrere le orme di David Silva, al quale si ispira, uno che al Mestalla ha lasciato il segno.\nPreso alle buste per soli 5 milioni potrebbe essere il colpaccio dell'U.S. Real Savoia 2014, uno degli acquisti più clamorosi della storia del club torrese\n"Estro e strapotere fisico: Reine-Adelaide, al Savoia per spiccare il volo"\nJeff Reine-Adelaide è un’ala, principalmente destra, che ama però svariare su tutto il fronte offensivo. Potente quando parte in progressione, fa leva sul suo dribbling e su un ottimo controllo di palla per superare in slancio i suoi avversari e creare superiorità numerica sulle corsie esterne. Molto forte fisicamente, è alto 184 cm, non teme nessun tipo di duello corpo a corpo e sulle palle alte è un avversario ostico anche per i più prestanti difensori centrali. In possesso di un buon tiro dalla distanza e di una discreta visione di gioco, Jeff ha la capacità di crossare molto bene ed allo stesso tempo di tagliare al centro e andare alla conclusione: un giocatore creativo, imprevedibile ed estroso, che può fare la differenza in qualsiasi momento della partita. Lo sa bene il Savoia che lo ha preso addirittura con 1 milione alle buste, lo ha blindato con un contratto fino al 2022 e per ora se lo tiene stretto. Con Cirillo avrà spazio soprattutto nel ruolo di centrale di centrocampo, le sue caratteristiche fisiche e tecniche sono simili a quelle di Pogba.\nClamoroso: Kylian Mbappé al Savoia, botto in casa Real.....\nGabriel Jesus torna dal prestito, via Firmino\nTifosi in visibilio, molti ancora increduli. Forse lo era lo stesso tecnico oplontino Cirillo che sicuramente non si aspettava arrivasse quello che probabilmente, data l'età, risulta essere il giocatore più forte al mondo,volendo ovviamente escludere i mostri sacri Messi e Cristiano Ronaldo. Eppure Mino Raiola non ha mai mollato la presa per il francese, ormai seguito dai tempi del Monaco e che più volte è stato chiesto all'Alexcalibur nel corso delle diverse finestre di mercato. Forse le precedenti proposte non erano ritenute all'altezza a tal punto che il D.S. oplontino dopo diverse ore di riunione private, in assenza anche della stampa, con Mazzamauro insieme allo staff dirigenziale e mister Cirillo, ha dovuto ottenere il via libera per sparare una mega offerta alla squadra partenopea di @alenapoli86. Koulibaly, Insigne e Ousmane Dembélé il pacchetto confezionato dal Savoia per convincere la dirigenza dell'Alexcalibur a cedere il fenomeno Kylian Mbappé che garantirebbe al Savoia anche circa 30 milioni in termini di bonus presenza, essendo un classe 98, quindi U21.\nContemporaneamente a questa grande trattativa la dirigenza oplontina, in accordo con quella dei Red Devils, opta per il ritorno di Gabriel Jesus in maglia bianca, anche dopo le richieste insistenti del brasiliano che non si era ambientato in questi mesi con i diavoli rossi. Bobby Firmino, al contrario, riuscirà a giocare titolare con @mrkekko che ha sempre avuto una passione per la duttilità del centravanti del Liverpool.\nSavoia a ritmo di "Bamba"\nJonathan Bamba, lui il primo nome di Mino Raiola valido per la seconda fase del mercato dei liberi, pagato 4 milioni il talentuoso francese di origini ivoriane. Attaccante esterno ambidestro, è veloce e dotato di un ottimo controllo di palla e di un potente tiro in porta. Cirillo non ha dubbi, sarà lui il vice Salah\n"Welcome Nelson", i tifosi salutano la nuova stella inglese\nA soli 3 milioni Raiola riesce ad accaparrarsi il cartellino della nuova stella del calcio inglese Reiss Nelson. Classe 99', l'esterno offensivo dei gunners e della nazionale inglese U. 21 potrebbe rivelarsi uno dei giocatori più forti del panorama calcistico giovanile, Cirillo lo sa, Reiss avrà le sue chances.\n"Savoia, colpaccio Dumfries, il gigante che sa come correre"\nA raggiungere l'amico connazionale Malen vestendo la nuova maglia bianca sarà Denzel Dumfries, uno che fa del suo fisico uno dei punti di forza. Un terzino destro che unisce alla corsa uno strapotere fisico, dati i suoi 189 cm di altezza. Nato a Rotterdam nel 1996 da genitori che provengono da Aruba, il suo esordio avviene nel 2015 con lo Sparta Rotterdam. Nel 2017 passa all’Heerenveen, dove si mette in mostra collezionando 8 assist e 3 gol in 33 presenze; questo gli apre anche le porte della nazionale olandese U20 e U21. L’estate successiva il PSV Eindhoven coglie l’occasione e lo acquista per 5 milioni; poco dopo scatta anche l’esordio in Champion’s League dove fa vedere ancora una volta le sue qualità. Tanto che fa bene che il ct della nazionale maggiore lo chiama per esordire contro la Germania di Loew. Dumfries non tradisce le aspettative e grazie alle sue capacità difensive abbinate al suo fisico riesce ad annullare gente del calibro di Sané e Emre Can. Quello del terzino destro però non è il solo ruolo che gli riesce di fare bene; infatti, grazie al suo fisico, può fare anche il difensore centrale e all'occorrenza il mediano.\n"Bennacer al Savoia, il campione d'Africa è il nuovo faro del centrocampo oplontino"\nIsmaël Bennacer (Arles, 1º dicembre 1997) è un calciatore francese naturalizzato algerino, di origini marocchine, centrocampista della nazionale algerina, con cui si è laureato campione d’Africa nel 2019. È stato inoltre eletto come miglior giocatore della Coppa d'Africa 2019 e inserito nella miglior squadra della stessa competizione. Nasce come trequartista, anche se all'occorrenza può giocare come mezzala o regista. Veloce, tecnico e dotato di una buona visione di gioco, viene definito come uno dei maggiori prospetti del calcio moderno.\n"Mino Raiola torna dalla Russia, con lui Golovin"\nAleksandr Sergeevich Golovin; Kaltan, 30 maggio 1996) è un calciatore russo, centrocampista della nazionale russa. Centrocampista molto duttile, il cui ruolo naturale è quello di centrale, ma che si adatta facilmente anche nel ruolo di esterno sinistro; capace anche di ricoprire il ruolo di trequartista. Molto veloce, dotato di un ottimo dribbling, in possesso di un potente tiro dalla distanza, mostra grande abilità nel passaggio. Torna spesso a fare la fase difensiva, molto abile inoltre nel difendere il pallone.\n"La supercoppa europea va al Real, primo trofeo per gli oplontini, esordio da poker per Mbappe"\nIl Savoia di Cirillo vince il primo trofeo valido per la nuova stagione 19/20 battendo nella finale di European Supercup i temibili ragazzi del Roman Utd di @holly92. Entrambi vincitori delle coppe europee dell'anno scorso (Savoia Champion's e Roman Europe Cup) si sfidano in quella che sulla carta doveva essere un match ricco di gol e spettacolo e le aspettative sono state rispettate. Cirillo manda in campo i suoi undici schierati in un 4222 (che durante il match è diventato prima 4231 e poi 442) con Courtois tra i pali; Walker, Varane, Van Dijk e Alba a completare il reparto difensivo; Kante e Pogba in mediana; Neymar e Salah sugli esterni a supporto del duo di attacco Messi/Mbappe. Risponde @holly92 con un 4231 con Pickford tra i pali, Klostermann, Lindelof, Gimenez e Angelino in difesa; Fabinho e Delaney in mediana; Brandt, Ziyech e Correa dietro all'unica punta Dzeko. Parte subito forte il Real che al calcio di inizio dopo 13 passaggi va in vantaggio: Salah dalla destra si accentra servendo Messi, occhiata allo scatto velocissimo di Mbappe che, servito benissimo dalla Pulga, di sinistro trafigge Pickford. Minuto 11, ancora Messi lancia Mbappe che si invola in area ma di mancino la sciupa mandando la palla larga alla sinistra del portiere ospite. Monologo del Savoia e al 23'esimo è Neymar, che, suggerito da Mbappe, a tu per tu non trova il tapin del 2 a 0. Dopo 3 minuti arriva il raddoppio: tiki taka travolgente degli oplontini, uno due Messi/Mbappe al limite dell'area, il capitano mette il francese a tu per tu con Pickford e stavolta è gol. Altri tre minuti e il Savoia allunga: Salah scappa sulla destra e serve al centro l'accorrente Neymar che di prima non lascia scampo l'incolpevole Pickford, troppo alto in questo caso il Roman che lascia davvero tanti spazi. Alla mezz'ora arriva la reazione ospite: uno due Ziyech/Correa, l'argentino si lascia ipnotizzare dalla splendida uscita di Courtois. Al 44'esimo però arriva la quarta marcatura dei bianchi, targata ancora Mbappe: numero incredibile di Salah su Ziyech, l'egiziano serve Pogba che vede a sua volta Messi, ancora una volta il n. 10 vede lo scatto fulmineo di Mbappe che, egregiamente servito, trova uno splendido pallonetto ai danni di Pickford che tenta un'uscita disperata. Ammonito Lindelof nell'occasione, per un fallo su Messi. Devastante il primo tempo dei ragazzi di Cirillo che sostituisce Pogba per l'esordio di Ndombele, sicuramente più difensivo l'atteggiamento del tecnico torrese. @holly92 toglie Lindelof e uno spento Dzeko lasciando spazio ad Hermoso e Abraham, scelta quest'ultima azzeccata. Minuto 51 ed il Roman accorcia: Corre vede Abraham che scappa a Varane e spara di prima intenzione, la palla prende l'incrocio della traversa e torna sui piedi della stellina inglese, che facilmente la spinge dentro a porta vuota con Courtois ancora intento a rialzarsi. Gli ospiti sembrano dunque riprendersi e cercano di recuperare ma al 59esimo arriva la stangata, il poker del fenomeno Mbappe che, lanciato da Kante, supera in velocità Gimenez e spara forte sul palo di Pickford che non riesce a salvare. Il match si avvia alla fine e al 77esimo Cirillo concede la standing ovation a Mbappe che viene sostituito da un'altra giovane promessa del calcio mondiale, l'olandese Malen. Fraser entra al posto di Neymar. Holly fa esordire Belotti, che prende il posto di Ziyech. Al 72esimo primo giallo per Abraham per uno spintone su Varane, dopo pochi minuti Messi cerca il gol con un velenoso diagonale di destro ma la palla si spegne in out. All'86esimo gol che chiude il match: recupero su Fabinho da parte di Fraser che innesca il contropiede oplontino, la palla arriva a Salah che si gira e lancia in profondità Malen, l'olandese scaglia a botta sicura ma Pickford ribatte, la palla rimbalza e ancora l'olandese la prende di testa e segna un gol all'esordio in maglia biancoscudata. C'è tempo ancora per un emozione nel finale, protagonista ancora Abraham che sgomita Walker e per il giudice di gara non c'è dubbio, secondo giallo e rosso per la punta dei blues. Termina così il primo match stagionale che vede subito protagonista l'U.S. Real Savoia che alza il primo trofeo anche grazie al migliore in campo Kylian Mbappe, autore di un poker all'esordio. Alla società oplontina va il premio di 5 milioni.\nOn 20/10/2019 at 00:53, Gianfranco said:\n"Trasferimento Bam....ba, grande plusvalenza"\nIl talentuoso Bamba si trasferisce a titolo definitivo al Divano Kiev del tecnico partenopeo @Manuel Gaffoni. Grande plusvalenza per il Savoia che aveva comprato Bamba per 4 milioni e riesce, grazie all'accordo tra Raiola e Giuntoli, a rivenderlo per 30 milioni. L'esterno, voluto fortemente da mister Gaffoni, non avrebbe trovato spazio tra i titolari dei ragazzi di Cirillo, ed ha preferito una squadra adatta alle sue esigenze. D'altro campo Gaffoni cercava un'esterno veloce dal momento che Brahimi ha lasciato l'Europa. La società oplontina augura alla giovane promessa francese il meglio per la sua nuova avventura partenopea.\n"Via Bennacer, ancora plusvalenze.....torna a casa Lemar"\nDopo la vendita di Bamba, che ha permesso alla società oplontina di ricavare quasi otto volte tanto il prezzo pagato alle buste, Mino Raiola media il trasferimento dell'algerino Bennacer all' AC Piranhas del tecnico @abramo94, che già voleva a tutti i costi il mediano rossonero al mercato svincolati. Preso a solo 1 milione il Savoia riesce a venderlo addirittura a 25, operazione tra l'altro messa a segno in poco meno di mezz'ora e che ha permesso inoltre a Cirillo di riavere in rosa Thomas Lemar. L'esterno francese non aveva preso bene il trasferimento e ha voluto a tutti i costi rientrare a far parte del progetto biancoscudato, nonostante il chiarimento sul suo utilizzo nel turn over. Il Savoia ha dovuto sborsare 50 milioni, prezzo che aveva pagato la Longobarda precedentemente proprio per il suo acquisto.\n" Arriva il secondo trofeo stagionale, Messi la decide in supercoppa italiana, Cirillo batte Masy"\nIl nuovo Savoia, targato Mazzamauro, batte l'F.C. Winter Reindeers del tecnico partenopeo @Masy921, regalando ai supporters oplontini il secondo trofeo stagionale, con la vittoria della Supercoppa Italiana. Stessa la formazione di Cirillo adottata già nella finale di superoppa europea: 4222 con Courtois tra i pali; Walker, Varane, Van Dijk e Alba a completare il reparto difensivo; Kante e Pogba in mediana; Neymar e Salah sugli esterni a supporto del duo di attacco Messi/Mbappe. Modulo a specchio utilizzato da Masy con Kepa in porta; Hisaj, Izzo, Romagnoli e Bernat in difesa; Ndidi e Pjanic a centrocampo; Suso e Oyarzabal a sugli esterni a supporto di Icardi e Di Maria. Parte subito forte il Savoia al 3': Mbappe lancia Messi che supera Romagnoli e spara col destro ma la palla colpisce la traversa. Al 13' ci prova da fuori Icardi, servito da Ndidi, ma il suo mancino esce di qualche metro fuori sul fondo. Travolgente il possesso palla delle "renne" che cercano, a ritmi bassi, di trovare il giusto varco. Ancora i bianchi però pericolosi al 19' con Mbappe che si invola in area superando Romagnoli e spara sul primo palo col mancino, ma la bomba si infrange sul palo alla destra di Kepa. Prezioso il passaggio di Pogba per Mbappe nell'occasione. La doppia risposta del Winter arriva alla mezz'ora: Icardi, prima, servito da Di Maria cerca con un destro dal limite di superare Courtois, bella però la parata del belga. Ancora Icardi, dopo pochi minuti ci riprova di testa, grazie ad un bel cross di Di Maria dalla sinistra, il centravanti argentino però trova una splendida parata di Courtois, attentissimo nell'occasione. Il Savoia non ci sta e la reazione al 46' porta al vantaggio: invenzione di Pogba che con la coda dell'occhio vede e serve Messi che in velocità salta ancora una volta Romagnoli e di destro stavolta trafigge l'incolpevole Kepa, sancendo anche la fine del primo tempo. La seconda frazione di gioco inizia con entrambe le squadre che si studiano e fanno possesso nell'attesa di trovare spazi. Al 60' ci prova Salah a giro ma il suo sinistro si spegne alto sul fondo. Al 72 e all' 83' cambi per le due formazioni: Ndombele sostituisce Pogba (migliore in campo), Pizzi entra al posto di Suso; Lukaku e Malen entrano al posto di Salah e Neymar, mentre Masy inserisce Haller al posto di Icardi. Il match non regala poi più emozioni e al 92' l'arbitro decreta la fine del match. Savoia vincitore della supercoppa italiana e indennizzo di 5 milioni.


Ricette contro le gambe gonfie: insalata rucola e mirtilli | Stasiven\nHome > Ricette > Ricette contro le gambe gonfie: insalata rucola e mirtilli\nGiugno: arriva il caldo, nemico di chi soffre di cattiva circolazione e tende ad avere gambe gonfie e pesanti. Un aiuto? Dagli alimenti di stagione come rucola e mirtilli.\nL’estate è meravigliosa e giugno è il mese in cui godersela al massimo,con temperature non ancora roventi. Giornate al mare, serate in terrazza con gli amici, gite al parco con i bambini risvegliano gli animi e la voglia di socializzare, mentre si abbatte totalmente quella di stare in cucina ai fornelli a preparare prelibatezze complicate e calde.\nPer stupire i tuoi amici o da portare con te in qualunque occasione (al mare, in montagna o in ufficio) come pranzo o cena al sacco, puoi approfittare degli alimenti di stagione, freschi e rapidi da preparare.\nTi proponiamo in questo mese di giugno l’insalata rucola e mirtilli, un perfetto mix di sapori decisi, da realizzare in 3 minuti: è ideale anche per contrastare la ritenzione idrica, mantenere una linea invidiabile, nonché rafforzare la salute delle gambe a tavola, se soffri di problemi circolatori (cellulite, capillari fragili, gambe e caviglie gonfie e pesanti).\n100 gr. di rucola fresca ben lavata e asciugata\nLava la rucola e asciugala (puoi optare anche per le buste già pronte). Spezza le foglie con le mani a metà senza stropicciarle troppo: questa operazione favorirà un maggior gusto e soprattutto permetterà di prenderla meglio con la forchetta. Oppure se preferisci puoi lasciarla anche intera. Sciacqua e asciugare i mirtilli e aggiungili alla ciotola con la rucola. Condisci con olio e sale. Spremi un limone prestando attenzione a togliere i semi. Mescola e lascia riposare fino al momento del pasto.\nFacile vero questa insalata di rucola e mirtilli? La croccantezza delle foglie e il gusto un pochino amaro della rucola si abbinano in modo sorprendente alla succosità e dolcezza dei mirtilli in un mix che non ti aspetti, che sorprende piacevolmente. Qualche consiglio: il limone può essere aggiunto anche al momento del pasto o al massimo 30 minuti prima onde evitare che la rucola non appassisca troppo. Ma è tutta una questione di gusto! Allo stesso modo si possono cambiare le dosi di mirtilli, in più o in meno, per bilanciare il piacere personale per il palato. Se non trovi i mirtilli freschi puoi optare per quelli essiccati o per i lamponi, altro frutto di bosco dalle proprietà benefiche speciali, anche per le tue gambe, proprio come la rucola e i mirtilli.\nL’insalata rucola e mirtilli fa bene alle tue gambe: ecco il suo segreto!\nGambe gonfie, piedi che non entrano nelle scarpe, cavigliera che stringe, calzini che lasciano il segno? Questi segnali sono sinonimo di ritenzione idrica e, specie se accompagnati da varici e capillari rotti, rappresentano un campanello d’allarme di disturbi della circolazione sanguigna.\nL’alimentazione può essere di grande aiuto nel prevenire tali problematiche e tenerle a bada: importante è assumere cibi ricchi di sostanze amiche delle gambe, come la vitamina C e i bioflavonoidi, che rafforzano il microcircolo donandogli una maggiore elasticità e protezione. Ne sono ricchi proprio i mirtilli, mentre la rucola è caratterizzata da alte concentrazioni di vitamina C e B, oltre che di antiossidanti come il beta-carotene, la luteina e la zeaxantina. Un toccasana per gambe, linea e salute in generale!\nOltre ad offrire protezione per l’apparato vascolare, la rucola ha pochissime calorie e grassi. E’ quindi l’ideale in un regime dietetico ipocalorico, per chi vuole perdere peso. L’obesità non è amica della salute, neppure delle gambe. Pensaci se soffri di capillari fragili, varici o cellulite! Inoltre, grazie alle sue proprietà nutrizionali stimola il metabolismo ed è drenante, dimostrandosi quindi un’ottima alleata nel perdere centimetri e chili di troppo contrastando anche la ritenzione idrica che provoca caviglie e gambe gonfie.\nLa quantità di vitamina C contenuta in una porzione di rucola rappresenta l’8% del fabbisogno giornaliero: aiuta a rinforzare il sistema immunitario e preserva anche la salute del cuore e dei vasi sanguigni, compresi quelli del microcircolo periferico delle gambe, aumentandone la permeabilità e l’elasticità. In tal modo, migliora la circolazione, prevenendo la formazione delle vene varicose.\nI mirtilli sono ricchi di bioflavonoidi e vitamina C, sostanze antiossidanti naturali essenziali nel contrastare disturbi del circolo venoso come le varici, la ritenzione idrica, la cellulite, il prurito e il formicolio alle gambe. In particolare i bioflavonoidi combattono i radicali liberi, ovvero quei prodotti di scarto del processo metabolico che se si accumulano nel sangue provocano processi di infiammazione. Hanno dunque un’azione flebotonica e sono preziosi per la salute di tutti i vasi sanguigni delle gambe e più in generale dell’apparato cardiocircolatorio. Anche la vitamina C è un potente antinfiammatorio e antiossidante, e lavora in sinergia con i bioflavonoidi per la salute dei vasi sanguigni. Ne aumenta infatti l’elasticità. Questi frutti hanno inoltre poche calorie e molte fibre che favoriscono il senso di sazietà e sono utili anche in caso di stitichezza.


Pneumatici Corolla 1.8 L 132 : dimensioni e prezzi per Corolla\nPneumatico TOYOTA Corolla 1.8 L 132\nTrova le dimensioni degli pneumatici estivi e invernali per TOYOTA Corolla 1.8 L 132. Seleziona le tue dimensioni, accedi alla lista dei prodotti disponibili e confronta i prezzi dei rivenditori. Troverai, inoltre, informazioni sull'indice massimo di carico e di velocità per la tua TOYOTA Corolla 1.8 L 132.\nPressione pneumatici per TOYOTA Corolla 1.8 L 132\nLe TOYOTA Corolla 1.8 L 132 presentano pneumatici di uguali dimensioni su entrambi gli assi anteriore e posteriore.?Le auto sportive possono avere due tipi di equipaggiamento : pneumatici con le stesse dimensioni su entrambi gli assi che corrisponde ad un tipo di montaggio che ritroviamo sulla maggioranza dei veicoli in commercio; o pneumatici differenti sull'asse anteriore e posteriore. Generalmente, quest'ultimo è un tipo di equipaggiamento per veicoli a propulsione.\nTOYOTA Corolla 1.8 L 132 è un'auto berlina, adatta ad un uso principalmente non sportivo.\nIl motore del tuo veicolo è 1.8 L 132 che corrisponde a un motore benzina. Ha una potenza di 132 cavalli per una cilindrata di 1797 cc.\nTOYOTA Corolla 1.8 L 132 est una una berlina compatta.


Superando.it » La società, la disabilità e altro: riflessioni con una psicologa e psicoterapeuta » Print\nLa società, la disabilità e altro: riflessioni con una psicologa e psicoterapeuta\nPosted By Stefano On 21 Giugno 2018 @ 16:49 In Società | Comments Disabled\nStrani gli intrecci del destino, a volte. Da tempo sento parlare della dottoressa Stefania Salti, psicologa e psicoterapeuta di Parma. Oltre al nome, abbiamo in comune un’amica e il fatto di avere entrambe una disabilità causata dalla SMA (atrofia muscolare spinale). Ci incontriamo, alla fine, seppure al momento solo virtualmente, e dal nostro incontro nasce l’intervista che potete leggere qui.\nDa ragazzina, nella comitiva di amici, era la confidente ideale, quella in grado di ascoltare e dare consigli. Naturale, quindi, intraprendere un percorso di studi consono a questa inclinazione. Stefania è laureata presso l’Università di Parma in Psicologia dello Sviluppo ad orientamento sperimentale e clinico sociale. Il suo interesse – oserei dire passione – per la complessità dell’essere umano, l’ha portata a specializzarsi in Psicoterapia Adleriana, una teoria che vede nella relazionalità e nell’interconnessione tra le persone alcuni dei suoi punti cardine.\nPuò vantare un curriculum di tutto rispetto che comprende esperienze pratiche, svolte sia in ambulatori della Sanità Pubblica che presso istituti scolastici, partecipazione a convegni, corsi e seminari. Lavora come libera professionista nel suo studio privato, è consulente per singoli e coppie, esperta in problemi degli adolescenti, sostegno alle famiglie e alla genitorialità. Dal 2014, inoltre, collabora allo sportello di ascolto dell’ASAMSI (Associazione per lo Studio delle Atrofie Muscolari Spinali Infantili), per supportare minori e/o adulti in difficoltà e offrire loro strumenti utili per affrontare le situazioni problematiche con le quali si confrontano.\nSe le si fa notare la “curiosità” di una psicoterapeuta in sedia a rotelle, risponde di non avere mai avvertito momenti di imbarazzo con i pazienti, piuttosto ha sentito il pregiudizio dei colleghi.\nTemi caldi come il bullismo e la dipendenza da internet, ma anche la difficoltà di stare accanto a una persona depressa e le resistenze ancora presenti in tante persone che hanno paura del giudizio degli altri se si rivolgono ad uno psicologo, sono solo alcuni degli argomenti che Stefania Salti affronta in questa intervista, offrendoci il suo lucido punto di vista.\nCiao Stefania! Quando è iniziato il tuo interesse per la psicologia e cosa ti ha spinto a fare di questo interesse la tua professione?\n«Ciao a te e grazie per questa opportunità. Adler sosteneva: “Il vissuto di bambino malato può aver stimolato il suo bisogno proiettivo di aiutare gli altri e l’aspirazione supercompensatoria a passare al ruolo di colui che cura». Quindi, forse inconsapevolmente, è anche per questo se ho scelto questa professione. Certamente il desiderio di poter essere di aiuto, ma anche la curiosità verso la psiche delle persone, mi ha spinto in questa direzione. Volevo fare la psicologa fin dalle medie, ma è stato solo a 15-16 anni che ne ho preso coscienza: avevo un amico della mia comitiva storica, che era in crisi, era estate, e ricordo che restammo a parlare tutta una sera. Si sparse così la voce tra gli amici che ero brava a dare consigli, ma soprattutto ad ascoltare, cosicché molti cominciarono a chiedermi aiuto. Inoltre, mi affascinava l’idea di comprendere la mente umana, studiare e osservare le relazioni interpersonali e le loro dinamiche. Così decisi che all’università avrei fatto Psicologia».\nLa pratica clinica che svolgi nel tuo studio si basa sulle teorie di Alfred Adler. Ci puoi spiegare in breve quali ne sono i fondamenti?\n«Il modello teorico di funzionamento mentale da me adottato fa capo alla Psicologia Individuale di Alfred Adler. La Psicologia Individuale rappresenta una delle tre grandi teorie del profondo, accanto alla Psicoanalisi di Freud e alla Psicologia Analitica di Jung.\nAdler propone una teoria al cui centro c’è l’uomo in tutta la sua individualità, rintracciando nella relazionalità l’essenza del Sé/Stile di vita. L’uomo, considerato nella sua unità bio-psichica, viene studiato in relazione al contesto di appartenenza, valutando il modo soggettivo in cui le esperienze vissute vengono considerate.\nLa psicoterapia adleriana cerca di promuovere ideali di uguaglianza sociale, al fine di armonizzare uno sviluppo non solo individuale, ma anche di tipo sociale e si concentra sullo sviluppo della personalità individuale, pur comprendendo e accettando l’interconnessione di tutti gli esseri umani. Questa forma di terapia può essere applicata nel trattamento di qualsiasi tipo di disturbo psicologico.\nIn termini generali, il processo psicoterapeutico adleriano si articola in tre fasi: un’iniziale valutazione diagnostica, attuata attraverso la relazione col paziente e l’utilizzo di test clinici/psicologici; una fase in cui, attraverso la comprensione, il sostegno e l’incoraggiamento dello psicoterapeuta, la persona affronta graduali modifiche nei suoi pensieri e/o nei suoi comportamenti; la fase finale di consolidamento degli obiettivi terapeutici raggiunti, che permette un miglior funzionamento personale e sociale dell’individuo.\nSottolineo che ad ogni persona viene proposto il trattamento terapeutico più adeguato ai propri bisogni e alle proprie possibilità».\nCosa cercano oggi i pazienti che si rivolgono a un terapeuta?\n«In generale, le persone mi chiedono di essere aiutate a stare meglio. Possono essere persone che portano un disturbo specifico o persone che vivono un disagio. Viviamo in una società predominata dalla perdita dei valori e delle certezze e ciò comporta un profondo senso di inadeguatezza, un calo dell’autostima e un’incapacità a prendersi cura di sé e dei propri bisogni. Quando questo stato arriva al culmine o quando, a ciò, si aggiunge un ulteriore evento, le persone trovano il coraggio di chiedere aiuto. Molte volte iniziano il loro percorso di psicoterapia senza sapere bene che cosa stanno facendo, che cosa chiedere o dire al terapeuta e dove le porterà. Vogliono semplicemente stare bene e si rivolgono a questa “strana figura”, affinché le aiuti a stare bene.\nDa un po’ di anni a questa parte, però, ho notato che le persone che giungono in terapia sono ben informate, grazie soprattutto ad internet, sugli psicoterapeuti, sulle diverse tipologie di specializzazione in Psicoterapia, sui metodi utilizzati e sulla loro efficacia, sanno e quindi si aspettano che lo psicoterapeuta si occuperà di loro e dei loro problemi personali da un punto di vista professionale, per aiutarli ad alleviare le loro sofferenze e a ritrovare le risorse e le energie perdute; perciò sanno che riceveranno un aiuto diverso dal supporto di un amico, ad esempio, che invece offre consigli e affetto, ma non può essere chiaramente imparziale e obiettivo.\nOggi le persone vogliono risposte immediate, veloci e sintetiche: per ogni sintomo la risposta puntuale dell’esperto. Vi è quasi la “pretesa” da parte dei pazienti di volere una prestazione, in un tempo breve e preciso. Nostro compito, invece, è far comprendere e accettare che il cambiamento può richiedere tempo e non può essere acquistato come qualsiasi bene di consumo. È capitato che le persone arrivino con l’aspettativa e l’idea di ricevere soluzioni pronte e consigli pratici, come se esistesse una ricetta o una formula magica, applicabile a qualsiasi problema».\nAlfred Adler (1870-1937), lo psichiatra, psicoanalista, psicologo e psicoterapeuta austriaco al cui modello teorico della Psicologia Individuale si rifà Stefania Salti\nUno degli ultimi rapporti sulle condizioni di salute e sul ricorso ai servizi sanitari in Italia, ha rilevato che il 70% delle persone ricorre subito a uno specialista se accusa difficoltà motorie, mentre va dallo psicologo solo il 28% delle persone depresse. C’è quindi ancora molta reticenza a rivolgersi ad un professionista che “cura” la mente? Quanto influisce la paura del giudizio sociale?\n«Il ricorso alla consulenza, all’aiuto e al supporto dello psicologo si sta sempre più diffondendo in modo graduale e costante. Nonostante ciò, però, certe volte, troppe, permangono ancora dubbi di vario genere su tale figura professionale. È facile riscontrare ancora tante resistenze nell’opinione comune. Anche la differenza tra la professione di psicologo, psicoterapeuta o psichiatra appare spesso poco chiara nelle opinioni delle persone. Tanti sono i luoghi comuni e i falsi miti che ruotano attorno al nostro lavoro.\nÈ di molti la convinzione che andare da uno psicologo porti alla conseguenza di sentirsi, di essere visti dagli altri, come dei “matti” o comunque come diversi dalle altre persone. In realtà le dinamiche psicologiche sono presenti in tutti quanti e hanno una loro fondamentale utilità. È quindi utile e auspicabile rivolgersi a un professionista, quando un problema di tipo psicologico assume un’intensità e una frequenza tale da pervadere in modo invasivo e persistente ogni sfera vitale, creando difficoltà continue nel quotidiano, alimentando sempre di più la sensazione di essere come bloccati, non più padroni di se stessi e dei propri comportamenti.\nQuando esiste un buon funzionamento psicologico, la persona che vive sensazioni d’insicurezza di fronte a scelte importanti, a compiti difficili o in quelli in cui è meno preparato, riesce ad elaborare strategie personali per colmare la distanza tra le sue competenze e la scelta o il compito da svolgere. Il problema nasce quando la persona si sente insicura di fronte a compiti/decisioni giudicati semplici e quando l’insicurezza è talmente accentuata da rendere la persona incapace di mettere in atto strategie risolutive. Il ricorso a un professionista è molto utile anche quando vi sono solo dubbi, domande, incertezze, che problematizzano relazioni, emozioni, contesti familiari, affettivi, sociali, scolastici, lavorativi ecc. Consultare uno psicologo non significa solo e soltanto avere un problema psicologico, ma si può ricercarne e utilizzarne la preparazione anche per un parere o quando si vogliono informazioni e chiarimenti su vari temi, quando si desidera capirsi interiormente o quando si desidera una valutazione sul proprio stato psicologico.\nAlcune persone, probabilmente a causa della formazione che hanno ricevuto da piccoli, sono più preoccupate del giudizio degli altri, ma il nostro cervello è dotato di una grande plasticità, il che significa che possiamo cambiare in qualsiasi momento. Sarà più difficile, ma non impossibile. Per cui, il giudizio sociale influisce in alcune categorie di persone, ma non è determinante nell’accedere ai servizi. Al contrario, chi non ha sufficiente motivazione non solo non prenderà appuntamento, ma non continuerà la terapia. Dobbiamo quindi essere in grado di capire, e in un certo senso di “utilizzare”, il tipo di motivazione che ci portano.\nSicuramente la psicoterapia potrebbe essere presa in considerazione da un maggior numero di persone. Non si dovrebbe accedere all’intervento di un esperto solo quando si raggiunge l’apice del malessere psicologico, ma bisognerebbe vederla come un percorso di conoscenza delle proprie risorse e delle proprie modalità di relazione. Oggi tutti sappiamo quanto corpo e psiche siano intimamente connessi. Credo pertanto che si debba porre un’attenzione analoga sia alla cura del benessere psichico che a quella dedicata al proprio corpo. Questo aiuterebbe a prestare maggiore attenzione alla conoscenza delle proprie emozioni, alla consapevolezza di noi stessi, delle altre persone e al valore delle relazioni con gli altri. Ritengo insomma il supporto di uno psicologo, al giorno d’oggi, una delle migliori risorse disponibili, per ristabilire e mantenere la propria fondamentale salute psicologica e sarebbe superficiale e sciocco ignorare questa grande possibilità».\nStudenti che maltrattano i compagni di classe più deboli e i professori, genitori che per difendere i figli non esitano a malmenare gli insegnanti: la scuola sembra essere diventata un terreno di battaglia. Tra chi propone la repressione e chi invoca la comprensione, pochi parlano di prevenzione, eppure in alcuni istituti scolastici sono stati attivati sportelli di consulenza psicologica per contrastare questi fenomeni. Pensi possano essere d’aiuto? Ti è capitato di incontrare ragazzi (con disabilità e non) che hanno subìto atti di bullismo?\n«La scuola è la principale agenzia educativa dei minori dopo la famiglia, il luogo dove i bambini e gli adolescenti trascorrono la maggior parte del loro tempo, al di fuori di quello che passano in famiglia. Per cui, avvalersi della professionalità di psicologi esperti deve diventare la regola per la scuola, al fine di promuovere il benessere e rilevare e prevenire i segnali precoci di disagio.\nGeneralmente, sono proprio i docenti ad accorgersi per primi che potrebbe esserci qualcosa che non va nel corso del normale svolgimento delle attività scolastiche. Se ci sono psicologi a scuola, segnaleranno le loro osservazioni e poi si deciderà se e come intervenire, parlandone con la famiglia e dando indicazioni su quali potrebbero essere i percorsi per approfondire di cosa si tratta. Gli insegnanti sono una risorsa importantissima che va sostenuta con forza e aiutata attraverso una formazione continua, così come le famiglie. Ecco perché lo sportello d’ascolto psicologico è uno strumento importantissimo per la scuola: per l’insegnante in difficoltà con un alunno o con la classe, per il genitore preoccupato per i comportamenti del figlio, per lo studente che porta problematiche legate all’età, allo studio o problemi coi compagni. Purtroppo, però, la figura dello psicologo non è ancora pratica diffusa, poiché la maggior parte degli istituti ha poche risorse economiche.\nPersonalmente, non ho mai avuto pazienti vittime di bullismo, nemmeno quando lavoravo coi ragazzi al Centro Adolescenza. Forse il fenomeno del bullismo non era così diffuso o non veniva etichettato come tale. L’accezione è più ampia: il bullo non è solamente il ragazzino più grande a scuola che se la prende con i più piccoli o con i soggetti più deboli. La differenza è che il nuovo bullo non è per forza il violento, in senso fisico, della classe. I più oscuri e profondi esempi di bullismo passano inosservati, sono meno identificabili. Si nascondono negli angoli più innocui, un pettegolezzo su un ragazzo grasso, ad esempio. Siamo tutti vittime del diventare bulli. È facile dire una parola negativa nei confronti di un’altra persona, e il risultato può essere devastante. Credo che il problema abbia radici molto più profonde. Giudicare è bullizzare. Il peso delle parole è il più pesante di tutti.\nEcco perché è importantissimo cercare in tutti i modi di fermare il fenomeno. E un ruolo importante spetta ai genitori e alla scuola. Uno dei compiti degli adulti dev’essere quello di favorire una crescita equilibrata, ricca di stimoli ed esempi positivi, e quella di accorgersi se ci sono disagi o problemi veri e propri e fare tutto il possibile per rimuoverli e renderli occasione di crescita».\nL’uso massiccio delle nuove tecnologie in ogni ambito della nostra vita ha portato all’insorgenza di nuove patologie di cui sono vittima sia i giovani che gli adulti. Come attraversare l’era digitale in maniera sana? Che ruolo gioca la solitudine nella dipendenza da social?\n«È in notevole aumento la quantità di utenti, soprattutto giovani, ma ancor più la quantità di tempo dedicata ad internet. Sempre più emerge la necessità di apprendere una nuova competenza, quella di utilizzare il web e i social network, centrando l’attenzione sull’importanza di un uso responsabile e sicuro di internet, soprattutto da parte dei minori. I tempi corrono e la società sta cambiando in fretta: pensiamo alla scuola che pubblica le pagelle online sui propri siti, per permettere ai genitori di seguire con costanza l’andamento scolastico dei figli, per rendere più agevoli le comunicazioni, ma anche per eliminare la troppa carta sprecata. Ogni anno lo sviluppo di nuove applicazioni modella nuovi stili di vita, nuove passioni, nuovi modi di giocare, lavorare e stare in relazione. Tutto accade in modo estremamente veloce e tutti noi ci stiamo abituando a questo tipo di velocità. Si sono accorciati i tempi di risposta alle mail, i tempi di consegna degli acquisti online, i tempi che siamo disposti a concedere a qualcuno per inviarci una risposta dopo avere letto il nostro messaggio. Non siamo più abituati, a fronte di questo, ma dovremmo invece tutti riapprendere ad aspettare e s tollerare la frustrazione derivante dall’“attendere” qualcosa.\nSecondo gli ultimi dati di un’indagine della Società Italiana di Pediatria sulle abitudini dei ragazzi riguardo l’utilizzo di internet, chi può accedervi da casa naviga essenzialmente la sera e da solo. Inoltre, è aumentato l’uso dei social media come strumento per trovare nuovi amici, per essere ascoltati; è aumentata la disponibilità a chattare con chi càpita e non solo con coetanei, poiché abbiamo un profondo bisogno di relazioni che nella vita reale non sempre sono disponibili; è cresciuta la voglia di mostrarsi, esibirsi e dire al mondo “ehi ci sono anche io” (ovvero, io esisto); ed è anche cresciuta la voglia di incontrare le persone conosciute in chat. La familiarità crescente con lo strumento porta ad abbassare le difese e quindi ad aumentare i comportamenti a rischio. Il fenomeno è generalizzabile anche agli adulti.\nCiò che ci porta a farci coinvolgere così tanto dall’uso delle nuove tecnologie è l’accessibilità, spesso gratuita e immediata. Si avverte la necessità di evadere dalla realtà, per rifugiarsi in un’altra alternativa, spesso illusoria. Tutto ciò, senza dubbio, per certi aspetti ci semplifica la vita, ma al tempo stesso toglie tempo ad esercitare le nostre competenze sociali. In altre parole bisogna chiedersi se siamo in grado, ancora, di rapportarci vis a vis con i nostri interlocutori, di reggere i silenzi vuoti, le difficoltà a comprendersi, i momenti di noia. Perciò è necessario imparare a tollerare la frustrazione relazionale e creare situazioni di condivisione che ci consentano di migliorare le nostre competenze sociali.\nParlando poi specificamente di giovani, si raccomanda in generale di essere diffidenti verso chi si dimostra eccessivamente curioso, di confrontarsi con adulti di fiducia, come i genitori o gli insegnanti in caso di situazioni che creano disagio; di informarli se si ha deciso di incontrare qualcuno conosciuto in rete. Per la maggior parte dei ragazzi, internet è comunicare. I ragazzi cercano di soddisfare la loro forte voglia di entrare in relazione con gli altri. E vogliono comunicare anche con gli adulti. Allora, non lasciamoli soli».\n121 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione. Mi rendo conto che sto per farti una domanda difficile, ma in base alla tua esperienza, quali sono gli atteggiamenti giusti da tenere accanto a una persona che soffre di questa malattia? Il ricorso ai farmaci è sempre indispensabile?\n«La depressione può essere definita la “malattia del secolo” e consiste in un’alterazione del tono dell’umore che si può verificare in qualsiasi momento della vita, anche nella prima infanzia.\nQuando si parla di depressione, si parla in fondo anche di ansia, perché sono due alterazioni del tono dell’umore che vanno a braccetto. La depressione è una malattia prevenibile e curabile, ma non va sottovalutata. Chi vive a stretto contatto con una persona depressa si trova spesso in difficoltà, non sa come affrontare la situazione e soffre quasi quanto il malato. Gli diventa difficile scegliere il comportamento adatto, teme di turbarlo, pur volendolo rassicurare, o di deprimerlo, pur intendendo confortarlo. In caso di malessere, il passo iniziale è parlarne, ma non è affatto facile ammettere che qualcosa non vada e chiedere di conseguenza aiuto. D’altro canto, fare iniziare in modo coatto un percorso di psicoterapia non è l’opzione migliore. Questo però non significa restare con le mani in mano e non fare nulla. Io consiglierei, per chi si trova a vivere accanto a una persona sofferente di tale disturbo, di attivare e cercare di aprire un canale comunicativo con la persona stessa; di trasmettere un messaggio chiaro rispetto alle possibilità di cura del disagio e della malattia; di fare in modo che la persona malata non sia colpevolizzata dalla convinzione che potrebbe guarire semplicemente dandosi da fare, mettendoci un po’ di buona volontà; di riconoscere e dare importanza alla sua sofferenza, dando voce al suo disagio senza banalizzarlo o negarlo.\nDunque, prima di tutto è importante aprire un dialogo ed essere presenti, rispettando i tempi della persona e manifestando disponibilità al confronto. In sostanza, bisogna essere disponibili. E nel caso in cui inizialmente la persona non ne volesse sapere di andare in terapia o di parlarne, che intanto ci vadano i familiari per farsi aiutare ad aiutare, al fine di ridefinire il ruolo del familiare come quello di “colui che sta a fianco” del malato, senza sostituirsi a lui né ai professionisti. Lo scopo è aiutare i familiari a limitare comportamenti di eccessiva presenza e controllo, conseguenti al sentirsi unici responsabili della salute del paziente. L’affetto può essere senz’altro terapeutico, ma non coincide con la cura.\nIl trattamento farmacologico è fondamentale, ma non sempre necessario. La terapia combinata (psicoterapia + farmaci) è comunque più efficace, specialmente in pazienti affetti da depressione grave, soprattutto quando è presente un’ideazione suicidaria».\nTorniamo al tuo lavoro. Devi ammettere che una psicologa in sedia a rotelle è una “rarità”. C’è mai stato un po’ di “imbarazzo” da parte dei tuoi pazienti nella fase iniziale della terapia?\n«Rarità, dici? Ricordo un episodio dei tempi del tirocinio che mi fa sempre molto sorridere: dovevo somministrare un test a un ragazzino il quale, prima di cominciare, volle sapere se ero veramente una psicologa laureata. Una volta rassicurato, cominciammo a lavorare senza problemi.\nPer il resto, sinceramente non ho mai avvertito momenti d’imbarazzo con i pazienti. Se questi ultimi decidevano di non tornare per un secondo appuntamento, non era certo per la mia disabilità. Lo si capisce fin da subito chi ha una sufficiente motivazione per intraprendere un percorso, se sei piaciuta oppure no. Sono diverse le variabili che possono influire su tale scelta e determinare il fenomeno del drop out [“abbandono”, N.d.R.], quali l’età, il sesso e le caratteristiche socio-demografiche dei pazienti, i tratti caratteriali dello psicoterapeuta e così via. Insomma, l’esperienza dell’abbandono è comune a tutti gli psicoterapeuti a prescindere dal loro orientamento, dalla loro esperienza o aspetto fisico.\nAnzi ti posso dire che molti dei miei pazienti, in più di un’occasione, hanno riferito che a un certo punto non vedevano più la carrozzina quando parlavano con me, ma solo la persona e la mia professionalità. Come ad intendere che non è mai stato un limite o un ostacolo, quanto piuttosto un valore aggiunto, una risorsa in termini di crescita individuale e sociale e di arricchimento interiore.\nAl contrario, può sembrarti strano, ma momenti d’imbarazzo, a volte sfociati in veri e propri pregiudizi, ci sono stati da parte di alcuni colleghi. Sei guardata con una certa curiosità, come se la mia preparazione dipendesse dalla mia disabilità e dallo stato di salute».\nSei anche referente dell’ASAMSI (Associazione per lo Studio delle Atrofie Muscolari Spinali Infantili) per la Regione Emilia-Romagna. In questa veste, quali sono i quesiti che ti rivolgono più di frequente le persone che entrano in contatto con l’Associazione?\n«Le richieste da parte dell’utenza sono varie. In qualità di referente, le domande che mi vengono poste riguardano, per lo più, aspetti pratici o burocratici che si devono affrontare nella vita quotidiana. Le persone, infatti, cercano un confronto rispetto ai propri interessi, punti di forza e debolezza, attitudini, competenze e aspirazioni future, scolastiche e lavorative, con l’aggiunta delle problematiche derivate dalla malattia. Altri cercano informazioni sullo stato attuale della ricerca o sui possibili trattamenti e su come ricevere assistenza socio-sanitaria, a chi o a quale centro rivolgersi per diagnosi, consulenze o per effettuare controlli.\nAll’interno dell’Associazione, però, ho anche il ruolo di psicoterapeuta. L’ASAMSI, infatti, ha pensato di offrire ai propri iscritti uno sportello di ascolto psicologico, servizio completamente gratuito. Si tratta di uno spazio di accoglienza, dove le persone con l’atrofia muscolare spinale hanno la possibilità di fare emergere desideri, preoccupazioni, difficoltà, che possono essere legittimati e condivisi, individuando risorse e strategie possibili per affrontarli e aiutare la persona a trovare una soluzione. Il servizio è dedicato anche ai genitori e ai familiari, come spazio di consulenza e sostegno, che mira a offrire strumenti utili nella lettura e nella gestione delle situazioni problematiche vissute all’interno della relazione educativa con i propri figli. In questo caso, le domande sono differenti e sono maggiormente legate a paure e ansia dovute alla malattia e alla disabilità che implica la conseguenza di importanti cambiamenti fisici, psicologici e relazionali che richiedono una ristrutturazione dell’immagine di sé. Molti sono confusi e disorientati di fronte a questa situazione, e a ciò si unisce spesso la difficoltà nel comunicare e nel condividere le proprie esperienze».\nCosa ti ha insegnato, umanamente e professionalmente, il contatto con i pazienti?\n«Senz’altro mi ha insegnato una migliore capacità empatica, ovvero la capacità di entrare in risonanza emotiva con i vissuti dei pazienti, pur rimanendo “altro” da loro. Mi ha insegnato, quindi, a migliorare la mia capacità di sapere ascoltare, di scegliere le parole giuste che fanno spesso la differenza fra i professionisti e ad essere umile verso il paziente. Ho imparato a gioire dei successi e degli obiettivi raggiunti insieme ai pazienti, a “stare” nella sofferenza dell’altro con aspettative realistiche di cambiamento, anche minimo, e a tollerare e accettare le inevitabili frustrazioni, in caso di retrocessioni da parte del paziente nella terapia o di veri e propri fallimenti.\nCredo che il ritorno emotivo di questo mestiere ripaghi le difficoltà che a volte si incontrano. Questa professione, infatti, consente di avvicinarsi a una relazione autentica, che anche nelle situazioni più impegnative e difficili fornisce un profondo vissuto di crescita, per i terapeuti stessi.\nAiutare i pazienti ad accedere alle loro dinamiche più profonde rappresenta anche uno stimolo ad entrare in una dimensione di costante contatto con la mia parte più vera e intima. Oltre al mio percorso di analisi personale, ogni volta, lavorando, è come se sentissi di continuare a dialogare con me stessa e questo mi porta a migliorare.\nInfine, per poter essere credibile con i miei pazienti, mi impegno in prima persona a mettere in atto le indicazioni cliniche e di benessere che sono solita suggerire».\nStefania Salti, psicologa e psicoterapeuta, psycoste@libero.it.\nURL to article: http://www.superando.it/2018/06/21/la-societa-la-disabilita-e-altro-riflessioni-con-una-psicologa-e-psicoterapeuta/