Cialis senza ricetta in italia vinovo - karyabambooawning.com\nPrincipale > Italia > Cialis senza ricetta in italia vinovo\nBisogna cambiare la legge: Dismissione quasi totale delle aree genovesi - ilsecoloxix. Cialis senza ricetta in italia vinovo. Secondo la D'Addario De Lorenzis l'avrebbe avvicinata in un locale per poi presentarsi ed invitarla a casa sua. L'ex interista, infatti, è stato l'artefice della vittoria del Manchester City nell'andata del preliminare di Europa League in Romania contro il Timisoara, segnando il gol decisivo in una partita che la squadra di Mancini non era stata in grado di sbloccare, giocando tra l'altro molto male nonostante l'abbondanza di fuoriclasse in campo, da Yaya Touré a Tevez, da Adebayor a Silva.\nLe tasse sugli affitti rimangono altissime, scoraggiando i proprietari di immobili sfitti a metterli sul mercato: Nonostante i difetti l'uno dell'altro, si vengono incontro superando ogni ostacolo. Il resto sarà trattato con operazioni minori, con qualche scambio o prestito, tra i quali potrebbe rientrare il difensore Bocchetti del Genoa. Patrizia D'Addario denuncia "Violentata d Assegnato a Silvio il Viagra di Platino vedere foto Alcuni giorni fa, durante il suo convegno annuale, la casa farmaceutica produttrice del Viagra come di consueto ha assegnato un artistica Carta di Platino al suo miglior cliente.\nAlla scena hanno assistito i proprietari degli scooter, l'assessore e il dipendente comunale, che hanno cercato di spiegare ai vigili il motivo per cui erano parcheggiati in quel punto. In modo estremamente chiaro e senza peli sulla lingua, si parla di sociale, ambiente, salute, lavoro, salari, pensioni.\nScambisti sulla Love Boat dei desideri Gossip: Era il suo compleanno e l'avevo invitata a cena per festeggiarlo. Cialis senza ricetta in italia vinovo. Ma appena la malattia interviene, ci concentriamo completamente sul problema di salute. Calabria,Milan deve ripartire a Cagliari - corrieredellosport. Mangia con i suoi denti una vita intera senza perderli.\nConte che non ha fatto niente su una protesta per un plateale fallo di m ano del portiere avversario fuori area, espulso.\nE ogni anno la bella attrice non delude i fotografi, rivelandosi una "donna detective" davvero in gamba, ma soprattutto in forma e irresistibilmente sensuale. La firma è avvenuta ieri a Shanghai per mano dal vice presidente operazioni Tom Stephens e dal presidente della Saic Chen Hong. Disincentiva voto - corrieredellosport. L'insegnamento si basa sui 3 Simboli del secondo livello, su come tracciarli, i loro nomi ed il relativo significato, la cura a distanza, il trattamento mentale.\nSale in camera e viene giù con un enorme mazzo di rose e un magnum di champagne - ma quando li ha ordinati? Ma torniamo al punto di partenza: Negli ultimi 15 anni la ricchezza prodotta in Italia non è andata ai salari che anzi hanno perso potere di acquisto, sono invece cresciuti i profitti e le speculazioni Per fare passare le gabbie salariali hanno sottoscritto governo, Confindustria e Cisl, Uil e Ugl il nuovo modello contrattuale che attacca il contratto nazionale e indebolisce il potere di contrattazione dei lavoratori e delle lavoratrici.\nProtagonista il sito Tmz.\nDobbiamo seminare semi nel deserto e trasformarlo in un paradiso verde. Incidente alla Lamina di Milano, morto anche il quarto operaio - ilsecoloxix. E' Schweinsteiger il vero colpo a sorpresa.\nMiur e sindacati, molestie? Il Senatur "non l'ho ancora conosciuto, ma conto di vederlo presto". Delirio Costacurta, l idea da presidente: Una giornata di commemorazione per le vittime - euronews.\nMa ormai la frittata è fatta e il gossip si autoalimenta. Maersk, a Vado le gigantesche gru cinesi. Cialis senza ricetta in italia vinovo. Lo stesso Grosso ha rifiutato le offerte del Brescia metà ingaggio lo avrebbe pagato la Juveproprio perchè attende segnali da Trigoria.\nCalabria,Milan deve ripartire a Cagliari - tuttosport. Penpa Tsering presidente del Parlamento Tibetano in esilio. Che a dire il vero non sembra per nulla necessario Melita, sexy Diavolita da spiaggia In bikini è la regina di Formentera.\nHai scoperto siti web che meritano più attenzione di quella che, sembrerebbe, abbiano? Spotty che cazzo dici? Si è conclusa con la firma di un quinquennale da quasi un milione di dollari a stagione la telenovela intorno al futuro del diciottenne attaccante brasiliano, considerato unanimemente in Brasile la stella del futuro.\nRoma invasa dagli alieni. Vaticano, il bruttissimo sospetto sulle alte sfere: Dopo-terremoto, pronti 10 miliardi: Uno spettacolo costato miliardi di euro e decine di processi in corso. Il ritorno di Irene Pivetti:\nUn altro pezzo pregiato potrebbe lasciare il Liverpool. Elena Santarelli, mamma sexy in spiaggia Gossip: Nonostante sexy-toys, qualche volta pure griffati, invadano gli scaffali di fashion store che mischiano il piacere esteico con quello erotico, l'orgasmo resta un tabù.\nAlza il braccio e fa vedere ai paparazzi un vistoso e presumibilmente costoso anello. Se lo sono chiesti in molti, ieri notte, testimoni oculari di uno strano fenomeno luminoso visibile sulla verticale della collina di Vigna Clara in direzione Nord, verso Tor di Quinto. Sfere luminose nel cielo di Ponte Milvio. Forse il Presidente Obama non sa che la partecipazione ad una guerra è esclusa dalla Costituzione Italiana art.\nPg Torino,parole Gabrielli inaccettabili - tuttosport. Pubblicato da Grognard a Sul posto sono intervenute altre pattuglie di vigili urbani e l'assessore alla polizia municipale Athos Pastechi, per cercare di chiarire e ricostruire la vicenda.\nIl presentatore, Francesco Facchinetti? Francesco Arca, il bel tenebroso che, col suo sguardo penetrante, messo ancora più in evidenzia dalla "misteriosa" cicatrice al sopracciglio destro conseguenza di un brutto incidente che ha tra l'altro messo la parola fine alla sua carriera come calciatore a livello semi-professionisticoha fatto breccia nel cuore di tutte le italiane.\nCon Dzeko fuori portata, come ha ammesso ieri Marotta, non c'è in giro un attaccante per cui valga spendere e allora è meglio tenersi il brasiliano e investire qualcosa per coprire i buchi che restano.\nMa torniamo al punto di partenza:\nNel le forze dell'ordine hanno sgombrato 2 mila famiglie. Che George ci abbia ripensato? Un Io ipertrofico, ma anche imprevedibilmente aperto. Un altro pezzo pregiato potrebbe lasciare il Liverpool. Italy News strongly believes in 'circulation of information' for public interest and we would therefore carefully use your material in a non-commercial way. Lo ha dichiarato la 'pupa' Elena Morali che parla liberamente del suo legame con Renzo Bossi.\nPure a Roma gli sfratti esecutivi stanno diventando un fenomeno di massa. Pg Torino,parole Gabrielli inaccettabili - corrieredellosport. Negli ultimi 15 anni la ricchezza prodotta in Italia non è andata ai salari che anzi hanno perso potere di acquisto, sono invece cresciuti i profitti e le speculazioni Per fare passare le gabbie salariali hanno sottoscritto governo, Confindustria e Cisl, Uil e Ugl il nuovo modello contrattuale che attacca il contratto nazionale e indebolisce il potere di contrattazione dei lavoratori e delle lavoratrici.\nI beni immateriali sono quei beni non materici, quindi non tangibili, costituiti da musiche, danze, suoni, racconti, fiabe. Gli obesi ed i sedentari necessitano di molta insulina per questo sono più degli altri soggetti al cancro del pancreas. Grazie alla recente parziale ristrutturazione, possiamo oggi offrire ospitalità in una comoda stanza - letto, oppure in suggestive capanne in legno e cotone.\nAlcuni giorni fa, durante il suo convegno annuale, la casa farmaceutica produttrice del Viagra come di consueto ha assegnato un artistica Carta di Platino al suo miglior cliente. Viagra agisce come segue: Ju ti giro la mail Era matta da legare, ma con me è stata sempre adorabile e io le ho voluto bene, come si vuole a una sorella maggiore, anche dopo che mi aveva cancellato dalla sua esistenza perché io!? E' recente infatti la rottura tra Arca e la giovane stella del cinema italiano Laura Chiatti, sua ormai "storica"fidanzata.\nAccordo con il Cska di Mosca 15 milioni di euro in tre anni Milos Krasic è un giocatore bianconero. Cialis senza ricetta in italia vinovo. Alza il braccio e fa vedere ai paparazzi un vistoso e presumibilmente costoso anello. Molinaro, ogni gara come finale - tuttosport. Nardella,proroga per il progetto stadio - tuttosport. Con le opere esposte in mostra, che si impongono per la loro bellezza e la carica etica che racchiudono, Contemplazioni testimonia questa capacità della pittura di riaffermare il proprio statuto e di confermarsi, anzi, come una delle forme espressive maggiormente capaci di interpretare la modernità rinnovando i valori della grande tradizione del nuovo, quali Bellezza e Verità.\nGiorgia, volevo lasciarmi andare - tuttosport. Genova, un gruppo di antifascisti denunciano: Del "One Ford Plan" fanno già parte le nuove Fiesta e Focus destinate anche al mercato a stelle e strisce. Dunque l'ago della futura bilancia juventina torna ad essere Diego cominciando dal primo impegno a rischio della stagione: Durante la premiazione ufficiale, che si terrà a dicembre nel Teatro Manzoni, saranno assegnati premi per la Miglior Regia, Sceneggiatura, Fotografia, Attori ed Attrici, Montaggio.\nIndia, sacrificio umano su bimba di 4 ann Davvero una mamma da dieci e lode Elenea Santarelli, 29 anni e un corpo da far girare la testa. Alessandra Diamanti; Direzione della fotografia: E allora perchè parlarne? In entrambi i casi a vincere è il desiderio di guardare dal buco della serratura.\nSegnala errori nella scheda. Cialis senza ricetta in italia vinovo. Nelle altre partite si incontreranno il Salisburgo e il Tel-Aviv, il Basilea contro i transnistriani dello Sheriff, il Partizan contro l'Anderlecht e il Braga contro il Siviglia.\nGabriel Garko torna single dopo cinque anni Anna Tatangelo tra i giudici di XFactor. In ordine dal quinto al decimo: Moltissime le firme dei cittadini romani raccolte fino ad ora con la petizione congiunta di 11 associazioni, con la quale si chiede che venga messa la parola fine a quella che è una vera vergogna per la capitale.\nDelle crisi dai giornalisti cominciano ad autoregolarsi anziché perdere viagra generico precio vendita libera in una serie di cialis fa male allo stomaco. Mancini strizza l occhio al Psg: I forni a microonde dannosi per l ambiente.\nPattinaggio, Kostner terza a Mosca - corrieredellosport. Microrganismo come integratori prodotti erboristici controllati da noi per il levitra in grado di riconoscere farmacia acquistare i tagli alla fine della.\nUna volta tornavo con papà da una partita di calcio. Un Io ipertrofico, ma anche imprevedibilmente aperto. Incidente Milano, morto quarto operaio - corrieredellosport. 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Terremoto alle isole Eolie Frane e feriti Penso che sia per tenerteli il più a lungo possibile anche se a volte se ne vengono via da soli. Doctor ma i Giovani Depaoliani non sono confusi già di loro adesso che anche il prode arcivescovo si vota al Sacro animale Sanremese? Il club azzurro offre 2,8 milioni, i bavaresi ne chiedono 3,5 e alla fine un'intesa verrà sicuramente trovata.\nTra luci, stoffe, suoni, pittura il corpo si muove e sperimenta vecchie e nuove possibilità di movimento alternando momenti di improvvisazione a percorsi guidati.\nA Firenze il mix tra poca disponibilità abitativa, flussi turistici e arrivi degli studenti ha fatto schizzare i canoni di affitto a prezzi esorbitanti. Nel frattempo, di tanto in tanto ritornano Una cosa mi dovrà emozionare e da questi ragazzi voglio tirare fuori il bello. Ombre di uomini verso il nulla.\nPiù forte un pene di dimensioni del paziente un dispositivo che consenta sia la terapia. Milano, arrestati tre uomini per violenza sessuale su una 22enne: Alba naviga in acque tranquille quando è con lui e Il programma, ricco e articolato, prevede una serie di convegni, relazioni, corsi intensivi per principianti e corsi di perfezionamento, presentazioni di libri, seminari ed anche la messa in esperanto che sarà celebrata domenica 30 nella Chiesa di S.\nGuardi loro e ti continui a ripetere la stessa cosa: Salvatore, a piedi da Milano a Cefalù con Quando questa si distraeva, la seconda entrava in azione e rubava i soldi appena emessi dalla macchina automatica.\nkaryabambooawning.com © 2010-2017 Cialis senza ricetta in italia vinovo.


Dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare | Quanto peso può perdere un ragazzo di 14 anni in un mese.\nPerdita di grasso attraverso il massaggio. La dieta per modificare la massa muscolare è una delle richieste più frequenti da parte dei culturisti e dei bodybuilder. In realtà si tratta di due diverse esigenze, che spesso non sono chiare al richiedente, a dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare che non si tratti di un professionista. Con la dieta per aumentare la massa muscolare il soggetto vuole diventare più grosso voglio mettere i muscolilasciando quanto più possibile inalterata la massa grassa. Questa fase è detta fase di muscolazione e prevede una dieta ipercalorica studiata appositamente per favorire la massa muscolare senza far aumentare troppo la massa grassa. In pratica, se il soggetto non si sottopone a doping con steroidi anabolizzanti un moderato incremento della massa grassa è più che fisiologico. Una seconda esigenza è quella che questa pagina web verifica in preparazione dei concorsi organizzati dalle varie società di culturismo dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare bodybuilding. In questi casi il bodybuilder vuole salire sulla passerella con i muscoli scolpiti al massimo cioè ben definiti.\nDieta settimanale per perdere peso in cile\nSono questi i quattro fattori che Seguici su. Ultima modifica Genetica, allenamento, riposo e dieta Importanza della dieta Caratteristiche generali Carboidrati Grassi Proteine.\nNel sollevamento pesi si distinguono principalmente tre tipi di corpo:. Nelle donne si presenta spesso con i fianchi larghi. Metabolismo lento, ma sviluppo rapido di massa muscolare e adiposa. Corpo atletico, con spalle ampie, braccia e gambe forti e vita stretta. La percentuale di massa muscolare è elevata ed è quindi un tipo in genere molto sportivo. dieta renale cronica\nOhga è una testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Napoli n. IVA Nel sollevamento pesi si distinguono principalmente tre tipi di corpo:. Nelle donne si presenta spesso con dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare fianchi larghi. Metabolismo lento, ma sviluppo rapido di massa muscolare e adiposa. Corpo atletico, con spalle ampie, braccia e gambe forti e vita stretta. La percentuale di massa muscolare è elevata ed è quindi un tipo in genere molto sportivo.\nOttiene rapidamente ottimi risultati nello sviluppo muscolare. I tipi di corpo si distinguono tra di dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare soprattutto per la massa muscolare, la tendenza ad accumulare grasso e la struttura generale.\nÈ inoltre necessario assumere una quantità sufficiente di liquidi. Allenamento: Ci si dovrebbe concentrare su un allenamento di mobilità per la muscolatura. Questo tipo raggiunge velocemente buoni risultati nello sviluppo della forza, ma tende ad avere muscoli e tendini corti. Alimentazione: Un'alimentazione ricca di carboidrati durante il giorno, riduzione dell'apporto di carboidrati alla sera.\nIl tipo endomorfo dispone di una buona capacità di rigenerazione. Si devono tuttavia assumere molte proteine per lo sviluppo muscolare, nonché abbondante frutta e verdura. Di base le proteine sono composte da vari aminoacidi essenziali e semi-essenziali, come leucina, valina o isoleucina. Non basta mangiare tanto per aumentare la massa muscolare. Erroneamente si crede che per prendere qualche chilo di muscolo sia sufficiente mangiare qualcosa in più, magari alimenti generalmente evitati, senza prestare troppa attenzione alla qualità.\nÈ facile dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare immaginare come un incremento muscolare non possa realizzarsi senza un adeguato apporto di acqua.\nPerdita di peso nella bambina Dieta per perdere la pancia e la coscia grassa velocemente Garcinia cambogia premium khloe kardashian. 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Scendendo in definizione siamo infatti arrivati a livelli calorici piuttosto bassi.\nAnalizzeremo in altri articoli i casi in cui si ha ancora un alto livello di massa grassa o in andare qui si è rimasti a basse calorie per molto tempo mesi o anche anni. Questo ci permetterà di avere un buon punto di partenza per i successivi aumenti delle calorie. Abbiamo ormai superato la normocalorica, stiamo in un contesto anabolico e ci ritroviamo a fronteggiare tutte le problematiche sopra descritte.\nQuel che ci converrà fare è allora ragionare su come muoverci da un punto di vista di: input calorico e macronutrienti. Per quanto riguarda le calorie la soluzione ideale è iniziare a dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare lentamente. Dieta buona: Tossire sangue e perdere peso. La ricerca, a volte esasperata, della magrezza, è stata gradualmente sostituita dalla costruzione di un fisico sanomuscolarmente apprezzabile e naturalmente performante.\nI vecchi schemi dietetici ipocalorici, striminziti e monotoni hanno invece lasciato il posto a diete più ricche, bilanciate e varie. Il più importante è quello del peso : non spaventarti delle variazioni che potrai osservare sulla bilancia. Pertanto, abbandonare i vecchi riferimenti per passare magari a metodi di misura più accurati di massa magra e massa grassati permetterà di apprezzare meglio i risultati ottenuti.\nautoconocimiento.site - Supplemento per aumentare la massa muscolare e bruciare i grassi\nÈ dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare pertanto immaginare come un incremento muscolare non possa realizzarsi senza un adeguato apporto di acqua. In queste fasi, aumenta almeno di 1L il normale fabbisogno, quindi cerca di passare dal 1,5 — 2 L giornalieri ai 2,5 L di acqua: sarebbe una mossa assolutamente efficace.\nIl giusto allenamento Qui sicuramente una necessità imprescindibile nelle fasi di ricostruzione muscolare. Tuttavia, perché espleti le massime potenzialità, dovrà essere supportato da specifici accorgimenti dietetici.\nColazione, pranzo e cena serviranno a dare dieta per alla dieta, a compensare le necessità caloriche e di macronutrientiche dovranno essere definite più nel dettaglio, caso per caso. Una regola importante è quella di fare sempre pasti completi. Carboidrati : facilmente ottenibili da fette biscottate, fiocchi di avena o di mais per colazione, da patate, riso, pasta o cereali preferibilmente integrali a pranzo e a cena.\nProteine : reperibili da yogurt, formaggi magri, uova o salumi magri a colazione, da legumi, carne o pesce a pranzo e a cena. Fibre : fornite da verdure, che massa muscolare accompagnare sempre tutti i pasti principali.\nIntegratori proteici, Ulteriori informazioni aminoacidi a catena ramificati, di Omega aumentare rapidamente peso e probiotici potranno essere utilizzati con metodo e sotto la stretta supervisione di un massa muscolare per ottimizzare le fasi di crescita muscolare e preservare il tuo stato di saluteintestinale e non.\nCome possiamo impostare una dieta per aumentare la massa muscolare? Che cosa mangiare? Per rispondere a queste domande è necessario capire quali sono i 3 obiettivi da tenere bene a mente, ossia:. In dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare articolo quindi cercheremo di capire come impostare al meglio una dieta per la massa muscolare. Vedremo quella che è una possibile strategiache ci permetterà, in maniera sicura ed efficacedi mettere molta massa muscolare, senza ingrassare. In questa fase infatti dovremo fare i nostri investimenti. Siamo in una situazione florida da un punto di vista nutrizionale: le calorie sono alte, la funzionalità metabolica non è depressai livelli di stress sono bassi. addome dimagrante di routine\nAd esempio, considerando un intenso allenamento mattutino:. Ovviamente, il tutto dovrà essere adattato per quantità in base alle tue specifiche esigenze di macro e micro-nutrienti. No, grazie Si, attiva. Paura del peso?\nAumentare la massa muscolare senza ingrassare: i primi passi nella dieta Non basta mangiare tanto per aumentare la massa muscolare. Gli spuntini pre e post-allenamento Il giusto allenamento è sicuramente una necessità imprescindibile nelle fasi di ricostruzione muscolare. I pasti principali Colazione, pranzo e cena serviranno a dare struttura alla dieta, a compensare le necessità caloriche e di macronutrientiche dovranno essere definite più nel dettaglio, caso per caso. Il menù per aumentare la massa muscolare Applicando queste semplici regole, sarà dieta per aumentare rapidamente peso e massa muscolare elaborare un piano alimentare che si adatti al meglio alle tue esigenze specifiche.\nRiproduzione riservata. Vedi anche. Vuoi abilitare le notifiche? Voglio perdere peso velocemente in una settimana 5 chili. Dieta dimagrante in 6 mesi. Programma di dieta per il paziente di anemia. Pompa anabolica per la perdita di peso. Sbarazzarsi di grasso della gamba veloce.\nNessuna settimana di perdita di peso 2 proteina ideale. Dove acquistare cina sottile tè dietista delizia. Perdita di peso zelo zurvita. Madrid sorpresa cliniche di perdita di peso.\nIl modo migliore per bruciare i grassi nel sonno. Esercizi di perdita di grasso dello stomaco in hindi. Puoi perdere peso sul tuo periodo yahoo. Ti incoraggio a perdere peso. Il riso integrale è buono per la perdita di peso.\nConsigli per l allenamento in palestra per l aumento di peso in tamil. 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ilverdastro.it: Piena fiducia Pierpaolo Mauti resta all'Argos Volley\nFiducia confermata in casa Argos Volley per il libero classe '95 Pierpaolo Mauti. Cresciuto nella 'cantera' bianconera, proprio sotto l'egida di quello che è attualmente il nuovo head coach dei volsci, Mauti è al suo sesto anno in Serie A con la Globo Banca Popolare del Frusinate Sora.\n“Per me questa riconferma è un segnale molto importante da parte della società che ha deciso, quindi, di puntare su di me per quest'altra stagione – esordisce Pierpaolo. Non posso che essere orgoglioso di rappresentare i colori del Sora, club e città. L'Argos mi ha dato moltissimo e io spero di ripagare questa attestazione di stima con le mie prestazioni in campo e con il massimo impegno quotidiano in allenamento. Anche quest'anno avrò la concorrenza di un pari ruolo, un grandissimo libero come Sorgente, che nei mesi passati si è fatto conoscere molto bene in A2”.\n“Per me avere Colucci come allenatore è una bellissima notizia. Non potevo sperare in meglio, è un uomo che merita al 100% questo ruolo e questa bella responsabilità. Il suo lavoro negli anni è stato encomiabile e dopo aver tante volte rifiutato la panchina sono felice che adesso abbia deciso di prendere le redini della nostra rosa. E' il momento di sfruttare questa occasione e lanciarsi. Io sono cresciuto assieme a lui, non c'è allenatore che possa conoscermi meglio, è stato il mio primo mister e ritrovarmelo come prima guida tecnica è un onore e un privilegio”.\nMauti è noto ai più non solo per essere un prodotto del vivaio sorano ma anche per la grande umiltà dimostrata in questi anni, quando ha saputo aspettare il suo ingresso sul parquet e dare il meglio ogni qualvolta gliene sia stata data l'opportunità.\nParlando dunque dei suoi target professionali per questo nuovo torneo spiega:\n“Il mio obiettivo individuale resta quello di migliorarmi giorno dopo giorno, di crescere ancora, di maturare ancora in modo tale da conquistare il posto da titolare durante il prossimo campionato. Il fatto di avere davanti un ottimo atleta e compagno come Sorgente non può che essere uno stimolo per fare sempre meglio”.\nConcludendo la chiacchierata con l'ex 'piccolo di casa Argos', non possiamo che farci dare le sue impressioni sul prossimo campionato.\n“Vedendo i diversi movimenti di mercato mi sono fatto l'idea che questo campionato potrebbe essere, addirittura, di livello superiore a quelli degli anni passati. Abbiamo affrontato squadre molto forti e facendo una panoramica dei roster che incontreremo non mi pare ci sia una 'cenerentola', come qualche volta hanno erroneamente appellato noi lirensi. Anche noi stiamo attrezzando una buonissima squadra e abbiamo le carte giuste per giocarcela contro tutti”- conclude Mauti.\nPubblicato da ilverdastro a 4:00 PM


Libreria di oggetti BIM: a disposizione per i progettisti ci sono i prodotti decorativi di Colorificio San Marco | Architetto.info\n<Sistemi per l’edilizia dalle fondamenta al tetto: la gamma completa Röfix\nServizi di ingegneria e architettura: ecco la Guida del Cnappc alla redazione dei bandi>\nLibreria di oggetti BIM: a disposizione per i progettisti ci sono i prodotti decorativi di Colorificio San Marco\nI prodotti San Marco saranno i primi al mondo a integrarsi alla tecnologia BIM con 349 colorazioni, 28 prodotti decorativi e 63 effetti, in una libreria di oggetti/ texture in formato 3D e BIM Autodesk e Revit\nBIM - Building Information Modeling Redazione 24 marzo 2017\nColorificio San Marco, leader in Italia nella produzione e commercializzazione di sistemi vernicianti per l’edilizia professionale, mette a disposizione di progettisti e architetti un’articolata libreria di oggetti/ texture in formato 3D e BIM dei propri prodotti decorativi.\nI prodotti San Marco saranno i primi al mondo del settore a integrarsi alla tecnologia Building Information Modelling: 349 colorazioni dei principali effetti di cartella e delle nuance più alla moda, 28 prodotti decorativi e ben 63 effetti diversi. Il formato textures BIM è stato realizzato includendo nel file tutte le informazioni e le caratteristiche tecniche utili a progettare sfruttando al meglio le potenzialità dei decorativi San Marco.\nTutti i file 3D, sia quelli BIM che quelli CAD, sono stati realizzati in collaborazione con Autodesk. I modelli BIM sono nativi Revit, ma ottimizzati per garantire le massime prestazioni dei sistemi e fruibili anche in formato di interscambio BIM e CAD per poter essere utilizzati all’interno dei tutti gli ambienti di progettazione architettonica 3D e 2D.\nLeggi anche Urban stone contest, l'arredo urbano valorizza la pietra di Trani Pitture e vernici per interni: San Marco presenta due nuovi stili per finiture contemporanee\nGli architetti potranno contare su uno strumento di altissimo valore, anche commerciale, e rappresentare ambienti e finiture in maniera estremamente realistica; e i loro clienti potranno vedere prendere forma, in modo nitido e preciso, la loro casa.\nIl Nuovo Codice Appalti prevedrà dal 2019 l’impiego del BIM per tutti gli appalti pubblici con una soglia superiore ai cento milioni di euro: più efficienza e produttività, meno tempi morti, meno costi, maggiore interoperabilità, massima condivisione delle informazioni, un controllo più puntuale e coerente del progetto.\nLe texture verranno messe a disposizione degli architetti attraverso il dono di una speciale tessera, ma saranno anche scaricabili gratuitamente sul sito del Colorificio a questo link.\nTag: BIM - Building Information Modeling3dautodesk revitcaddecorazionitexture\nLibreria di oggetti BIM: a disposizione per i progettisti ci sono i prodotti decorativi di Colorificio San Marco redazione redazione 2017-03-24T14:25:28+00:00 Architetto.info


Digipak Booklet by stephanie0893 262 views\nFinal digipak by stephanie0893 261 views\nRed light winter by AyKelley 721 views\nWhole foods by miar123 189 views\nThe goat by AyKelley 343 views\nMac mini recovery by Macminirecovery s... 1342 views\n1. Fonti alle Fate Un luogo incantato sospeso tra realtà e leggenda\n2. Quest’ anno per approfondire la conoscenza del nostro territorio ci siamo interessati di Fonti alle Fate. La nostra ricerca ci ha portato a conoscere meglio la Fonte e la sua storia. Alcuni alunni ne avevano già sentito parlare, ma non l’avevano mai vista, né sapevano precisamente dove si trovasse. Abbiamo scoperto anche leggende fantasiose che la riguardano e che in realtà hanno riferimenti storici. Questo aspetto del lavoro ha permesso agli alunni di soddisfare tante curiosità e di avvicinarsi al mondo delle fate e delle streghe, liberando così la fantasia.\n3. MAPPA STORICA GEOGRAFICA SCIENTIFICA LETTERARIA FONTI ALLE FATE PERCHÈ? COME È FATTA REALTÀ DOVE? QUANDO? FANTASIA\n4. DESCRIZIONE DELL’ESPERIENZA Visita alla Fonte Osservazione, organizzazione, selezione e classificazione del materiale raccolto (rami, sassi, bozze di disegni, appunti, foto…) Ricerca bibliografica presso il Museo Diocesano di San miniato, l’Archivio Storico Comunale e Internet Consultazione di esperti Rielaborazione soggettiva e oggettiva dei materiali di studio Elaborato riassuntivo finale in forma cartacea e/o digitale\n5. Il funzionamento La fonte, costruita probabilmente tra i secoli XII e XIII, serviva in origine per l’approvvigiona- mento idrico degli abitanti di San Miniato, i quali, non avendo la disponibilità economica per dotarsi di pozzi o cisterne, si recavano in questo luogo per procurarsi l’acqua. L’acqua che sgorgava in superficie veniva raccolta in due vasche, sistemate entro appositi ambienti laterali e coperti con volte a botte. Questi bacini facevano capo ad una stanza, dalla quale, veniva materialmente prelevata l’acqua, attraverso apposite bocche, sicuramente più di una. Sempre dalle due grandi vasche laterali venivano riempite apposite vasche più piccole, collocate anche all’esterno.\n6. Com’è strutturata Fonti alle Fate Dove è contenuta l’acqua? Da dove viene l’acqua? A cosa serviva l’acqua? L’acqua è contenuta in due cisterne. E’ un’acqua meteorica, penetra nel terreno e poi ritorna in superficie. Veniva usata per bere e per irrigare i campi fino a che non è stato costruito l’acquedotto.\n7. L’aspetto attuale • La fonte, collocata in una zona disabitata, isolata e oggi inospitale, è composta da una struttura costituita da elementi in laterizio (mattoni) di buona fattura, caratterizzati da un impasto omogeneo privo di impurità e perfettamente cotti in fornace. • E’ intonacata negli ambienti interni con malta, evidentemente, a legante idraulico, cioè resistente all’acqua (a differenza, per esempio, della più famosa “calce aerea” che si usa nell’intonaco ordinario). • Nella sorgente vera e propria vi sono anche delle piccole stalattiti, chiamate “spaghetti”, formate da ingenti depositi calcarei sinonimo di grande quantità di calcio presente nell’acqua, che nei secoli si è depositata sulle superfici dove scorreva. • La presenza di tutto il calcare sia dentro che fuori la struttura lascia pensare a diversi secoli di continua sedimentazione del minerale e dunque ad una fonte molto antica.\n8. L’arcata esterna\n9. Arcata chiusa della Fonte\n11. Le stalattiti e la pianta grassa\n12. Notizie dall’archivio storico di San Miniato Siamo andati a cercare notizie sulla Fonte anche all'Archivio Storico del nostro Comune e abbiamo trovato alcuni documenti interessanti. La signora Laura ci ha mostrato due antiche cartine topografiche con le indicazioni stradali necessarie per accedere alla struttura. Sono vecchie e tutte ingiallite, i luoghi sono scritti in corsivo e ognuno accanto alla scritta ha un piccolo disegno che lo identifica. Abbiamo potuto vedere anche alcuni documenti più recenti, risalenti alla prima metà del 1900, che testimoniano l'importanza della Fonte per l'approvvigionamento idrico della città di San Miniato, specialmente nei momenti di maggior siccità, quando le altre sorgenti di zona si seccavano. Sono anche conservate nell'Archivio le analisi chimiche fatte tanti anni fa che testimoniano la purezza e quindi l'alta qualità dell’acqua della Fonte. Altri documenti riportano nel dettaglio i lavori di ristrutturazione fatti alla struttura nel 1932 con i relativi costi. C'è poi uno scambio di corrispondenza, dell'agosto 1929, tra i Vigili del Fuoco e il Podestà dell'epoca, circa l'uso improprio dell'acqua utilizzata per il lavaggio del camion dei pompieri, dato che nel periodo di siccità l'acqua potabile della Fonte veniva salvaguardata.\n13. Dal catasto storico regionale Antica cartina topografica che mostra la posizione di Fonti alle Fate\n14. Documenti che riguardano la Fonte conservati nell’Archivio Storico Comunale\n15. Il nostro viaggio da Cigoli a Fonti alle Fate\n16. Testo di Giuseppe Musciotto: VISITA A FONTI ALLE FATE 10 Dicembre 2013 Venerdì scorso io e i miei compagni di scuola siamo andati a visitare Fonti alle Fate. Fonti alle Fate è una fonte molto antica, forse già esisteva al tempo degli Etruschi. Si trova vicino al centro di San Miniato. Per arrivarci bisogna prendere una stradina stretta e ripida in cui c’è tanta vegetazione, in parte verde e in parte dei colori tipici dell’autunno. Sul sentiero c’è un albero a cui ci appoggiavamo per passare. L’erba era bagnata e l’aria umida e fredda. In lontananza , da una parte si vedeva la rocca con la bandiera italiana issata sulla cima e di fronte a noi gli Appennini coperti di neve. Per arrivare alle fonti dovevamo scendere degli scalini; li abbiamo scesi piano piano perché erano molto scivolosi.\n17. Alla fine siamo giunti in una piazzetta davanti alle Fonti. C’erano due arcate chiuse e una aperta, dove scorreva l’acqua. All’interno di un’arcata vive da anni, al buio, una pianta grassa, senza che nessuno la curi e questo fa pensare che l’acqua sia magica. Sugli archi chiusi c’è sono l’erba e uno stalattite a forma di corallo che è stato formato dall’acqua che scorre continuamente. Il terreno intorno era bagnato perché l’acqua usciva dalla fonte aperta.\n18. La magia di Fonti alle Fate\n20. Fonti alle Fate A noi l’interno della Fonte è sembrata una grotta. I nostri volti meravigliati si affacciavano su un insieme di colori strani, indefiniti e molto sfumati. Le stalattiti si confondevano davanti ai nostri occhi, con l’umida natura oscura.\n21. J.Buccolini J. Pertici\n22. IL BOSCO DI FONTI ALLE FATE Ci sono: Arbusti e alberi utili per: • trattenere con le radici il terreno, le piogge troppo violente e l’umidità dell’aria. • produrre ossigeno. • dare riposo agli animali. Ci vivono: uccelli lombrichi fagiani lepri Dal tronco, dai rami e a volte dalle foglie si ricavano: • legno • fibre • cellulosa\n23. G. Bettocchi\n24. La leggenda delle fate Vivevano entro il Castello di San Miniato, fra le tante altre che la storia ricorda, due importan- ti famiglie: i Mangiadori e i Pallaleoni. Dal momento che ogni giorno nascevano motivi di ri- valità e di discordia, questi non riuscivano a trovar pace fra loro, finché i Mangiadori ebbero la peggio e dovettero abbandonare San Miniato per rifugiarsi nel vicino comune di Fucecchio. A. Liaci\n25. J. Pertici\n26. La leggenda delle fate Nel 1320, in occasione della guerra che oppose Castruccio Castracani a Firenze, le due famiglie si schierarono nelle due fazioni avverse e si trovarono una contro l’altra durante una battaglia avvenuta nei pressi di San Miniato. Giancarlo Pallaleoni, disceso da San Miniato alla testa dei suoi, nel buio della notte, menava colpi dovunque vedesse muovere persone; Alamanno Mangiadori lo riconobbe dalla voce e mosse contro di lui deciso. E si colpirono a vicenda finché entrambi, stremati e feriti, caddero al suolo sanguinanti e senza forza; Giancarlo aveva una coscia trapassata dalla spada di Alamanno, Alamanno gemeva per una grave ferita al petto.\n27. La leggenda delle fate Venne la luce del giorno; nessun soccorso giungeva. Giancarlo più fiero di Alamanno ebbe la forza di togliersi la spada dalla coscia e di cingersi con una benda la ferita; si sollevò e cercò di sollevare Alamanno; lo trascinò su per la collina, ma per breve tratto, che le forze gli mancavano, e si diede a chiamare aiuto; lo tormentava una terribile sete provocata da tanto sangue perduto. E l’acqua non era lontana; sentiva il rumore di una sorgente. Se nessuno si fosse accorto di loro, sarebbero morti prima di sera. D’un tratto un rumore di gente che cercava gli arrivò all’orecchio; rinnovò allora i suoi richiami, e due fanciulle bionde entrambe belle come due angeli gli si avvicinarono. Erano Aloisa e Matel- da, le due gemelle figlie di Ghio dei Portigiani che vivevano in una modesta abitazione a metà della collina. E. Barone\n28. P. Lauria\n29. La leggenda delle fate Aiutarono i feriti a sollevarsi e a trascinarsi presso la vicina fonte; poi somministrarono loro l’acqua salvatrice e presso loro rimasero finché non giunsero aiuti. Giancarlo ed Alamanno si riconciliarono e, ritornati in salute, le sposarono; Giancarlo sposò Aloisa, Alamanno Matelda. E da questi due matrimoni nacquero tanti figli. La cronaca narra che nove ne avesse Giancarlo da Aloisa e undici Alamanno da Matelda. Le famiglie dei Mangiadori e dei Pallaleoni divennero così le più potenti famiglie di San Miniato. Le fonti, presso le quali i fatti si svolsero, furono da allora in poi chiamate “Fonti alle Fate” e anche oggi portano questo nome. R. Cucchiara\n30. Alle acque di queste fonti venivano a dissetarsi le spose che dopo il matrimonio non avevano figli; correva la voce che molte di queste spose dopo aver bevuto quell’acqua avessero avuto figlioli in quantità. Si racconta di una sposa dei Ciccioni che dopo aver bevuto quest’acqua ebbe tre figli ad un sol parto. Durante tutto l’anno e specialmente nella stagione estiva non passava giorno che qualche coppia di sposi, che non aveva ancora la consolazione della prole, venisse anche da lontane contrade a dissetarsi con l’acqua fresca e cristallina delle “fonti alle fate”. La piaga dei matrimoni senza figli aveva trovato in quelle fonti il suo farmaco risanatore. Il potere miracoloso dell’acqua\n31. La poesia che Alessio Guardini ha dedicato alla riscoperta delle Fonti alle Fate Giornate oziose dell'Estate -al settembrin risveglio pronte- giù dal mio colle mi portate ver l'ampia piana ch'è di fronte ma 'l selvo odor sacro alle Fate rivela qui l'antica Fonte. Qual favola mi raccontate? D'antico amor... novo orizzonte!\n32. J. Pertici\n33. J. Buccolini N. Buggiani\n34. P. Lauria\n35. J. Pertici\n36. Immagina di andare a Fonti alle Fate e di incontrare una fata Un giorno di primavera andai a Fonti alle Fate. Attorno a me c’erano tanti fiori colorati e lucertole. Mi sedetti all’ombra, chiusi gli occhi e mi asciugai le gocce di sudore sulla fronte. Di colpo una fata mi apparve con il suo unicorno. L’animale aveva il corpo bianco come la neve, occhi azzurri come il cielo, una criniera di un giallo sbiadito e la coda marrone come il legno. La fata era calma e aveva un carattere gentile. I suoi capelli erano biondi, gli occhi verdognoli e le labbra rosse. Indossava un vestito azzurro, come gli occhi dell’animale, un grande cappello rosa e scarpe verdi come l’erba. Le chiesi il suo nome e lei con una vocina bassa bassa mi disse: “Zoeg e tu?”. Io le dissi che mi chiamavo Chiara, poi le feci altre domande: “Perché vivi qui?”, “Prima dove vivevi?” ,“Quanti anni hai?”, “Quanti parenti hai?”. Lei però non mi rispose e mi invitò a provare il suo unicorno e insieme andammo sulla cima della Rocca. Lei tirò fuori delle bacchette magiche e fece parlare la Rocca. Loro, la fata e la Rocca, erano amiche e ogni sera si scambiavano delle confidenze. Quando fu il momento di lasciarci, io la salutai e le dissi che se voleva potevamo rivederci per conoscerci meglio. Tornai a casa e non dissi a nessuno della fata. C. Tacchi\n37. L. Bettini\n38. Immagina di andare a Fonti alle Fate e di incontrare una fata Che bella fata che ho incontrato! Ha i capelli biondi, lisci lisci, la pelle bianca, gli occhi azzurri come l’acqua della piscina. Ha la bacchetta luminosa come la luce del sole, il vestito bianco e le scarpette azzurre. E’ bassa e molto magra. Lei cavalcava un unicorno bianco con la criniera azzurra e gli zoccoli neri. All’improvviso ha sbattuto in una roccia dura del monte, ma per fortuna non si è fatta nulla di grave. Io le chiedo: “Perché viaggi così?”, “Perché vivi a Fonti alle Fate?”, “Perché hai una bacchetta magica?”. Lei non mi risponde però ci diciamo i nostri nomi: io le dico che mi chiamo Riccardo e lei mi dice che si chiama Vittoria. All’improvviso sento la mia mamma che mi chiama così ci salutiamo. Corro a casa e mi viene un dubbio: “Avrò davvero visto una fata o è stata solo la mia fantasia?”. R. Cucchiara\n39. J. Buccolini\n40. LA FATA DEI FIORI Sui fiori una mattina Mi è apparsa una fatina Tutta di rosa vestita Danzava su una margherita. Quando si è accorta di essere osservata Subito se n’è andata E proprio dietro a un giglio Ha trovato il suo nascondiglio. G. Musciotto\n41. LA FATA TURCHINA Oh fata Turchina Che volteggi sui prati la mattina! I tuoi lunghi capelli turchini fanno impazzire tutti i bambini. Le tue splendidi ali colorate Brillano anche nelle buie giornate. Oh dolce, dolce fatina Tu mi sei sempre vicina! Tristan Divito P. Lauria\n42. LA NOTTE DELLA FATA La fata della fonte Nella notte stellata e serena Osservò la luna piena. Guardò con affetto le case del villaggio Salì sul poggio E insieme alla Rocca Vegliò il sonno dei compaesani E della gente di passaggio. L. Bettini\n43. C. Ferraro\n44. LA FATA DELL’ACQUA Oh fata, fata della Fonte Proteggi con la tua bacchetta luminosa Quest’acqua tanto preziosa! Fa che rimanga sempre limpida e pura E che tutti ne abbian cura!\n45. LA MIA FATINA La mia fatina è dolce e carina, a volte un po’ birichina. I suoi capelli sono gialli come il sole, i suoi occhi come le viole, il suo vestito è verde come una mela e le sue ali come una vela. A me è sempre vicina E a volte si sente il suono della sua campanellina. Per me è divertente E a volte fa ridere la gente. Questa è la mia fatina Che si chiama Campanellina. Jacopo Pertici\n46. ALLA FATA Oh fata, bionda e ben pettinata, da dove sei arrivata? Vivi davvero in questo prato fiorito o sei solo nel mio pensiero smarrito? Non capisco più il mondo Né tutto quello che gli gira intorno… Soldi e prepotenza Potere e violenza Sembra che di tutto questo Non si possa star senza! Ti prego mia dolce fata, portami con te sul tuo cavallo alato e proviamo insieme a correggere questo mondo sbagliato! J. Pertici\n47. UN INCONTRO A Fonti alle Fate sono andato E una fata ho incontrato. Una magia lei mi ha fatto, io sono rimasto esterrefatto. Stefano Dell’Unto Stefano Dell’Unto\n48. LA FATA Andiamo fata, vola via In un mondo di allegria! Portami con te Per giocare in un mondo divertente Ma anche molto intelligente! Chiara Tacchi CIAO FATA Ciao fata Oggi è proprio una bella giornata! Che facciamo di bello? Piantiamo un alberello!? Chiara Ferraro\n49. LA FATA Stamattina Ho incontrato una fatina! Gli occhietti eran verdi Il vestitino un po’ piccolino E azzurrino. Le scarpette nere, I capelli biondi biondi …e la faccia troppo bellina! Era in giardino Che ballava sul ciclamino! Riccardo Cucchiara\n50. LA FATA DELLA FONTE Oh che bella fata! Andiamo a fare una passeggiata?! Dai che è una bella giornata! Oh guarda che bei fiori Sono proprio tutti a colori! Beviamo l’acqua, mangiamo un panino E poi ci divertiamo con un giochino! Nico Buggiani T. Divito\n51. LA FATA INCANTATA La fatina si chiama Resi, ha sguardi distesi. La bella fatina biondina e assai carina, ha fatto una giratina. Ha incontrato il dolce Francesco mentre beveva il succo fresco. La fatina è secchina secchina e ha un naso piccolino come quello di un uccellino. La dolce fata è sempre in movimento ed è veloce come il vento. In inverno usa i maglioni, dello stesso colore dei pantaloni. Per il naso usa il fazzoletto, per la testa il berretto. Il suo gattone suona il trombone tondo e arancione. Il suo gattino suona il violino. Quando fa freddo la fata indossa una sciarpa Ma lascia a casa sempre una scarpa. G. Musciotto T. Divito\n52. La leggenda della strega Barbuccia Un’altra testimonianza attinta dalla tradizione popolare sanminiatese è quella rappresentata dal romanzo di Guido Pieragnoli “La Bruna di Poggighisi”. Si tratta di un racconto ambientato nel ‘500, il periodo dell’assedio e conquista di San Miniato da parte degli Spagnoli di Carlo V. Edito in San Miniato, dalla Tipografia Bongi nel 1886, narra le vicissitudini amorose e politiche che gravitano attorno alla giovane Bianca, la Bruna di Poggighisi, contesa fra il sanminiatese Messer Goro e lo spagnolo Capitano Ruiz. Storia, passione, giochi di potere e battaglie si intrecciano in un mix avvincente e ricco di colpi di scena. Il tutto all’interno della quinta scenografica rappresentata dalla Città di San Miniato. Uno dei personaggi attorno al quale ruotano le vicende del romanzo è la Strega Barbuccia, una sorta di chiromante alla quale la popolazione si rivolge per conoscere il proprio destino. E quale luogo poteva ospitare la dimora di Barbuccia?\n53. (…) In quel punto la campagna era orrida; la china del poggio scende- va giù a picco, sprofondando in un ampio burrone in mezzo a una piccola ma folta boscaglia di acacie, che intrecciava i loro tralci lunghi e flessuosi, formando come un tappo verde. Oltre la sua orri- dezza, quel luogo aveva anche una leggenda paurosa, sicché ognuno ne rifuggiva, e nemmeno il caccia- tore azzardavasi per quelle parti, quantunque sapesse che in quegli sterpi e in quei gruppetti d’acacie ponessero volentieri e numerose i loro nidi le lepri e i conigli selvatici. Erano ormai diversi anni che le paurose fiabe di spiriti e di streghe avevano fatto abbandonare da tutti quei luoghi – vi si diceva che la notte vedevansi aggirare su quel precipizio mille fantasmi, vi si sentivano urli di pazzi, suoni strampalati e rauchi, rumori infernali, e a quando a quando vedevansi vagare in quella solitudine frotte di lumicini misteriosi. Un luogo oscuro e misterioso L. Bettini\n54. Anche di giorno, si diceva, chi vi si avventurasse a passare in quelle vicinanze si sentiva come inseguito da un essere in grado di internarsi nella boscaglia di acacie, ove una frotta di demoni, sotto le sembianze di fate affascinatrici, lo circondava, e, dopo avergli fatto apparire dinanzi, in mezzo a fasci di luce, tutte le bellezze e gli incanti del Paradiso, o lo uccidevano cibandosi poi delle sue carni, o lo cangiavano a bestia o in tronco d’albero! Ed era voce comune in paese che quei pochi, i quali, o per spavalderia, o per altra ragione, eransi avventurati nel luogo maledetto, non erano più ritornati. J. Pertici\n55. Il luogo di cui sopra abbiamo parlato, e che ancora nel suo nome – Fonti delle Fate – ricorda superstizioni e paure, era, ai tempi in cui se- guono i fatti da noi nar- rati, frequentato fuor dell’ordinario, e tutti, uomini e donne, giovani e vecchi, vi si avventura- vano tenendo tutti la medesima direzione, co- me se mirassero ad una meta comune. E – ciò che accresceva la stranezza della cosa – il concorso di gente aumentava specialmente sull’imbrunire, rimaneva sospeso per un’ora circa, poi riprendeva, a notte fatta in direzione contraria, verso il paese. Tutti, però, procedevano silenziosi, senza guardarsi nemmeno, come se fossero penitenti reduci da un pellegrinaggio religioso. (…) Il lettore avrà già capito di che si tratta; tutta quella gente torna dall’interrogare la strega Barbuccia (…). Un luogo frequentato J. Buccolini\n56. Di dove fosse venuta questa strega, e chi fosse, a nessuno era mai riuscito di saperlo – certo è che in brevissimo tempo essa era riuscita a cattivarsi le simpatie della popolazione; e questo trionfo sollecito devesi forse in gran parte all’avere la scaltra strega cominciata la sua carriera in San Miniato con l’assicurare gli abitanti di esser riuscita coi suoi esorcismi a liberare dagli spiriti il famoso burrone. Questa cosa bastò perché tutti accorressero intorno alla vecchia per farsi dire il futuro, per aver contezza delle cose di quello e di quell’al- tro, per guarire da una malattia, per avere acque e intingoli di ogni genere per l’amore, per l’odio, per la gelosia, per la vita e per la morte. Barbuccia era di una bruttezza straordinaria, quasi schifosa, ed al vedersela dinanzi si provava ribrezzo e spavento. Doveva il suo nome ad un ciuffetto di peli folti ed ispidi che le copriva tutta la punta del mento aguzzo, e ad una lanugine di un nero sbiadito che le si stendeva a guisa di baffi sul labbro superiore – aveva due occhietti tondi, ravvivati da un bagliore viperino, i quali quando ti fissavano ti facevano tremare – i capelli, grigi di un grigio di cenere sporca, cadevano giù per le spalle – gli orecchi lunghi e schiacciati, il naso camuso, dalle larghe narici compresse e porose, che si perdeva quasi in mezzo alle due protuberanze acuminate degli zigomi, la pelle aderente alle ossa, grinzosa, le mani lunghe, scarne, aguzze, il corpo rilasciato e un po’ curvo davano a quella donna un aspetto dei più stomachevoli. La strega Barbuccia L. Bettini\n57. Barbuccia, da donna tetra e fosca qual era, aveva voluto porre la sua dimora nel luogo più orrido dei dintorni. In quella parte di campagna che abbiamo descritta, e che i Samminiatesi ritenevano da sì lungo tempo come un luogo maledetto; fu là che la strega fondò, per così dire, il suo palazzo, ove ogni giorno concorrevano a frotta i credenzoni, che lasciavano poi nel grembo della megera dei bravi baiocchi. Quel palazzo era formato un’ampia grotta scavata nella roccia del poggio. Le acacie e i platani ricoprivano totalmente quel luogo tetro e misterioso dove non penetrava raggio di sole e donde non si scorgeva nemmeno un lembo di cielo. Una porta di legno, grossa e tarlata, chiudeva l’ingresso della spelonca più grande, che comunicava con l’altra per mezzo di una apertura, che meglio si potrebbe chiamare un pertugio che una porta. (…) Una dimora paurosa C. Ferraro\n58. P. Lauria\n59. Di faccia alla porta d’entrata, sopra un tavolino logoro e tarlato ardeva una lampada a olio che mandava per tutta la grotta una luce rossiccia e tremolante, che accresceva terrore a quella specie di tomba; accanto al lume un teschio di morto, tutto sconquassato, ghignava sinistramente con le mascelle bianche e sconnesse e, sparse sul tavolino, una quantità di bacchette di varia lunghezza e di varii colori, bocce e fiaccole di ogni grandezza, filtri, vasetti, un arsenale insomma da farmacista. In un angolo della grotta, accanto alla porta, ardeva un braciere con entro delle lunghe spranghe di ferro incrociate e, sorretto da queste, un grosso paiuolo in rame entro il quale bolliva gorgogliando una strana mistura. L’atmosfera di quell’ambiente era assolutamente irrespirabile, pregna di vapori soffocanti e di esalazioni varie ed acute che mozzavano pesantemente il respiro; un fumo leggero, ma pungente, una specie di caligine, che penetrava nelle narici e nelle fauci fin quasi a soffocare, dava a quel luogo tutto l’aspetto del foro di una mina da poco tempo bruciata. Le pareti rocciose erano adornate solamente da schifosi corpi di rettili inchiodati a pancia all’aria e davano a quell’ambiente qualche cosa di lugubre e di incredibilmente onirico. L’interno della casa\n60. Questa è la storia della Strega Barbuccia, che abitava Fonti alle Fate. La leggenda narra che nelle serate buie e piovose risuoni ancora per le valli sanminiatesi la sua risata stridula e penetrante… G. Bettocchi\n61. LA STREGA BARBUCCIA Sono una strega poco caruccia Il mio nome è Barbuccia. Il mio aspetto non a tutti garba Perché sul mento, ahimè, ho la barba! Vivo da sola in una casa polverosa Ma di stare con la gente sono desiderosa. Fare magie e pozioni È per me un gioco intelligente Ma anche molto divertente! A volte, mescolando il paiolo, faccio degli errori E così spesso esce tutto a colori…e di fuori! Quando aiuto tu vorrai Il mio nome pronunciar dovrai “Barbuccia”, la strega presto arriverà E una mano subito ti darà. J. Pertici\n62. SE IO FOSSI UNA STREGA O UNO STREGONE… Se io fossi uno stregone vorrei avere il carattere e le abitudini che ha la strega Barbuccia, perché è gentile e fa delle pozioni per sé e da dare alla gente, per guarire. Il mio aspetto sarebbe di una persona qualsiasi, con la barba e con il corpo normale. Indosserei un camice col cappuccio e delle scarpe nere. I capelli sarebbero marroni, come i miei di adesso, le guance sarebbero rosse, specialmente nei momenti in cui faccio le pozioni; la pelle bianca, le mani normali. Anche il corpo lo vorrei normale, né grasso e né magro. Per quanto riguarda l’altezza, vorrei essere alto, non basso come tutti gli stregoni…Insomma vorrei avere un aspetto piacevole! Immagino la mia casa con tre stanze: nella prima, cioè dove si entra, vorrei un tavolino marrone, un letto singolo, una finestra, un lampadario e un vaso di fiori. La seconda stanza vorrei fosse un laboratorio, con una grossa pentola per preparare gli intrugli magici, e una mensola con tutte le pozioni già pronte. Nella terza stanza terrei tante sedie, per tutte le persone che aspettano di essere ricevute. Vorrei riuscire a inventare la pozione della forza, che fa diventare più forti i muscoli, la pozione del congelamento, per congelare i ladri e le persone malvagie, la pozione del fulmine, per fulminare chi mi fa degli sgarbi. Riccardo Cucchiara\n63. J. Buccolini\n64. SE IO FOSSI UNO STREGONE Se io fossi uno stregone non assomiglierei alla strega Barbuccia, perché proverei il più possibile a condurre una vita normale. Il mio aspetto sarebbe come quello di tante altre persone. Farei in modo che il mio volto e il mio fisico rimanessero giovanili per sempre. La mia casa sarebbe una villa con una piscina e un giardino immenso. La mia casa la vorrei soltanto a un piano, con una cantina pulita dove fare gli incantesimi e le magie; il mio lavoro sarebbe quello dello scienziato. Mi piacerebbe inventare il modo per fabbricare tanti soldi. Alcuni direbbero che è meglio la salute, ma se non hai i soldi non ti puoi comprare nemmeno le medicine. Stefano Dell’Unto\n65. J. Buccolini\n66. SE IO FOSSI UNA STREGA… Se io fossi una strega vorrei essere buona ma non troppo. Quando sarei arrabbiata farei degli incantesimi che potrebbero uccidere persone e causare danni come zunami, terremoti e valanghe. Penso che il mio aspetto e il mio corpo cambierebbero decisamente. Sì, perché vorrei essere molto più forte e molto più alta. Vorrei anche fare tanti incantesimi, tutti quelli possibili e immaginabili. Vorrei avere la pelle bianca quando sono calma, rossa quando sono arrabbiata e nera quando sono nel panico. La mia casa sarebbe in mezzo al mare, una grandissima nave che mette terrore a tutti, con disegnato il mio marchio: un teschio. Questa nave potrebbe diventare anche invisibile, così potrei attaccare le altre streghe senza farmi vedere . Vorrei avere anche dei laboratori per fabbricare bacchette magiche e pozioni. Petra Lauria\n67. C. Tacchi\n68. J. Pertici


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