LA NASCITA DEL PICCOLO MAMMUT LANOSO - Edizioni Open\nEra una bellissima giornata di fine estate, il sole entrava dalla finestra della cucina in un fascio di luce obliqua, accendendo il pulviscolo dell’aria, e anche il sorriso appena abbozzato di mia moglie. Quasi mi dispiaceva doverle dire del trasferimento in Siberia, eravamo tornati dall’India solo pochi mesi prima e sicuramente non l’avrebbe presa bene. Alla fine trovai il coraggio e glielo dissi senza troppi tentennamenti: «Cara, devo parlarti.»\n«Dimmi, ti ascolto», rispose lei con un sorriso.\n«Dobbiamo partire di nuovo», dissi, «questa volta andiamo in Siberia.», aggiunsi con la voce leggermente strozzata dalla saliva male ingoiata. Quella notizia la pietrificò sul colpo. Si fermò a fissarmi negli occhi, sembrava che dalle mie pupille fosse uscito il potere pietrificante della Gorgone; ma forse era semplicemente il freddo del nord che al solo pensiero le aveva congelato i muscoli del viso. Dopo qualche secondo di smarrimento le ritornò il colorito e finalmente disse con aria frastornata: «In Siberia? … Ma come in Siberia? Di cosa stai parlando, Pierdomenico?» «Sono stato contattato da un istituto di ricerche siberiano, hanno trovato un piccolo mammut lanoso, praticamente intatto, e vogliono iniziare degli studi per capire le analogie che ci sono con i moderni elefanti indiani.»\n«Ho capito», rispose laconica.\n«Ho capito… è tutto quello che sai dire?»\n«E cosa vuoi che ti dica? Vuoi portarci a vivere in Siberia, un mondo tetro e freddo… siamo tornati dall’India cinque mesi fa e ora ripartiamo di nuovo! …», disse vivamente in tono di protesta.\n«Claretta, hai sposato uno zoologo! Cosa pensavi, che sarei rimasto per sempre in Italia a studiare passeri e cinciallegre?»\nSi fermò un attimo a riflettere sulle mie parole, abbassò lo sguardo e non disse altro. Con quel silenzio sembrava aver metabolizzato l’idea della partenza, ma non accettò di buon grado che la destinazione fosse proprio la Siberia. Partimmo il venticinque settembre dall’aeroporto di Roma, con un sole che illuminava di un azzurro intenso il cielo e dopo circa nove ore di viaggio arrivammo finalmente all’aeroporto di Novosibirsk, dove invece il cielo era opaco e faceva un freddo da far accapponare la pelle. All’aeroporto c’era ad attenderci il dottor Anton Ivanov, un biologo russo che avevo sentito più volte al telefono, prima di partire per la Siberia. Gli strinsi la mano con piacere, gli presentai anche mia moglie e mio figlio, poi salimmo in macchina e partimmo verso l’Istituto Siberiano di Paleontologia, all’interno del quale c’erano anche gli alloggi, dove avremmo vissuto per i prossimi quattro anni. Percorremmo delle strade interne, dirigendoci verso Tomsk e dopo circa un’ora di macchina arrivammo finalmente a destinazione. Il giorno dopo cominciai il mio primo giorno di lavoro e arrivai nell’ufficio del direttore alle nove in punto, come da appuntamento. Con lui c’erano il dottor Anton Ivanov e un altro biologo americano di nome John Forbes. Anton me li presentò entrambi e subito il direttore cominciò a chiedermi della mia esperienza maturata in India sugli elefanti. Dopo un po’ dissi: «Allora, questo piccolo mammut, si può vedere o no?»\n«Mi dispiace dottor Olivieri, ma il piccolo mammut non è più qui», disse il direttore, «l’abbiamo spostato in un’altra sede provvista di congelatore a bassissime temperature, a circa cinquanta chilometri da qui.»\nRimasi perplesso, non riuscivo a capire di cosa avrei dovuto occuparmi.\n«Ci segua, dottor Olivieri!», disse il direttore, mentre si dirigeva verso l’esterno dell’edificio con gli altri due colleghi.\nUscimmo nel cortile dell’ edificio e da lì entrammo in un grande capannone che fungeva da stalla per un’elefantessa indiana incinta.\n«Dottor Olivieri, lei si dovrà occupare di questa elefantessa, e del piccolo che porta in grembo», disse il direttore con chiarezza.\n«Non capisco… il dottor Ivanov mi disse che avrei dovuto occuparmi del piccolo mammut trovato nei ghiacciai, e invece mi ritrovo a svolgere lo stesso lavoro che facevo in India, solo che questa volta dovrò farlo a temperature sottozero!»\n«Dottor Olivieri, non sia precipitoso! Il dottor Ivanov le ha sempre detto che lei avrebbe dovuto occuparsi di un mammut, il resto lo ha dedotto da solo!», riprese il direttore con un vago sorriso sulla faccia. Feci un gesto con le spalle, come per dire che non ci capivo nulla, mentre guardavo verso Anton sperando che mi desse qualche spiegazione.\n«Pierdomenico, ti spiego meglio», disse lui, «l’elefantessa a momenti partorirà un piccolo mammut. Il dottor Forbes ed io, circa ventidue mesi fa, abbiamo effettuato la clonazione, impiantando nell’ovulo di questa elefantessa il materiale genetico del piccolo mammut ritrovato nel ghiaccio e ora sta per partorire.»\nAdesso era tutto più chiaro. Mi avvicinai all’elefantessa, le accarezzai incredulo la pancia e mi resi conto che era molto più grande del normale, sembrava quasi voler esplodere. Non riuscivo a credere ai miei occhi, a momenti avrei visto nascere un mammut, riportato in vita dalle profondità della preistoria. Aspettammo oltre quattro ore, ma l’elefantessa non si decideva a partorire, poi all’improvviso la vedemmo muovere freneticamente la coda, e mentre con gli occhi esprimeva una grande sofferenza, a in tratto piegò leggermente le zampe posteriori e dopo un sofferto travaglio riuscì finalmente a dare alla luce il piccolo mammut. Lo vedemmo uscire dal corpo della madre e cadere a terra, ancora avvolto nel sacchetto amniotico, insieme a un flusso misto di acqua e sangue. Ma qualcosa sembrava essere andato storto: il piccolo mammut non si muoveva, non respirava e non dava alcun segno di vita. La madre cominciò a colpirlo con dei piccoli calci. Il direttore mi chiese di intervenire, ma gli spiegai che il parto degli elefanti deve avvenire con meno interferenze possibili da parte dell’uomo. Ci sono stati casi di parti assistiti dopo i quali la madre non si era più occupata del figlio. Dunque, la lasciammo eseguire quelle sue manovre senza troppe interferenze. Continuava a dare calci al piccolo pachiderma lanoso e afferrandolo con la sua proboscide lo tirava su e lo rimetteva giù, continuando in quel modo per un po’, quando all’improvviso il cucciolo rinvenne e cominciò a respirare e a muoversi. Cercò di sollevarsi sulle zampe, ma sul principio non ce la faceva e ricascava a ogni tentativo. Ci provò diverse volte, finché riuscì a mettersi in piedi e a muovere i primi passi in questo mondo che non era il suo. Facemmo tutti un grande applauso ed esultammo dalla gioia. L’esperimento era riuscito, avevamo portato alla luce un piccolo mammut lanoso. Dopo oltre ventimila anni di sonno nei ghiacciai siberiani, il piccolo mammut ritrovato, attraverso l’utero di un’elefantessa indiana, era ritornato a vivere nuovamente su questo mondo che nei suoi eterni giri ha visto gli antichi pachidermi estinguersi e quelli moderni prendere il loro posto. Ora erano lì, uno vicino all’altro, l’antico nato dal moderno, che si prendevano gioco di anni di evoluzione.\nMaternità – 1/2\nCiao Luca, ho apprezzato tantissimo questo primo episodio. La tua è una serie che odora di “favola” 😀


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360ad - AlmaDiploma - Mauro Borsarini\nDirigente scolastico Liceo Scientifico A. Righi, Bologna\nAlmaOrièntati, il percorso che permette agli studenti di guardarsi allo specchio\n“AlmaDiploma grazie al percorso AlmaOrièntati offre una base importante per migliorare le azioni di orientamento messe in atto dagli Istituti che devono attivare politiche sempre più mirate. AlmaOrièntati aiuta infatti gli studenti a riflettere sulle proprie risorse personali per capire quali siano i corsi di laurea più vicini ai loro interessi, a sondare il loro livello di conoscenza sul sistema universitario, ma anche sul mercato del lavoro.\nRispondendo alle domande, i ragazzi ricevono un profilo orientativo e in qualche modo imparano a guardarsi allo specchio.\nAllo stesso tempo, gli Istituti, grazie a questo strumento, possono migliorare e correggere le loro politiche di orientamento e comprendere anche la propensione dei loro studenti grazie a un’analisi comparata con il livello nazionale.\nAll’interno del nostro Liceo il questionario AlmaOrièntati ha avuto un ottimo riscontro: somministrato agli studenti del quinto anno, ha messo in evidenza prima di tutto la loro propensione a proseguire gli studi, scegliendo in prevalenza indirizzi di laurea come Ingegneria, Medicina e Professioni Sanitarie, Scienze biologiche, Chimica e Fisica”.\nDirigente scolastico ITC Enrico Tosi Busto Arsizio, Varese\nDirigente scolastico Liceo Scientifico G. Galilei, Civitavecchia\nDirigente scolastico Liceo Scientifico G. Galilei, Catania\nDirigente scolastico Istituto di Istruzione Superiore Tito Sarrocchi, Siena\nDirigente scolastico dell'Istituto Tecnico Nautico, San Giorgio di Genova


Gli esperti richiedono la responsabilità per assicurare l'entrata in vigore degli impegni della sommità dei sistemi dell'alimento di ONU\nLe guide da più di 85 paesi impegneranno il loro impegno ai sistemi di trasformazione dell'alimento alla sommità dei sistemi dell'alimento di ONU questa settimana, ma gli scienziati dicono che il video vicino dei loro atti oltre i colloqui sarà la prova vera di successo.\nI summit, essendo tenendo virtualmente durante la settimana ad alto livello dell'Assemblea generale dell'ONU in New York, si pensano che comprendano gli impegni sui pasti sani per tutti gli scolari, riduzione dei rifiuti alimentari e lo sfruttamento dell'innovazione agricola per incontrare gli scopi di clima.\nIn 18 mese portando a evento su giovedì, 148 paesi hanno ospitato i dialoghi nazionali con gli attori chiave attraverso i sistemi dell'alimento per sviluppare le strategie nazionali per più resiliente e sistemi sostenibili dell'alimento, l'ONU ha detto, sollecitanti la sommità come “opportunità storica„ di mettere di nuovo in pista globale di scopi di sviluppo.\nDopo 18 mesi lunghi, il mondo è sul punto di una sommità che mira a cambiare la traiettoria di progresso globale, unente ognuno in un impegno comune per consegnare gli scopi di sviluppo sostenibile ed i diritti dell'uomo fondamentali alla loro memoria.„\nAgnese Kalibata, inviato speciale del segretario generale delle Nazioni Unite\n“Il patto della responsabilità è un esigere agli scienziati intorno al mondo per unire le reti attuali dei gruppi che riflettono l'atto migliorare i sistemi dell'alimento ed amplificare i nostri sforzi in modo che stiamo ottenendo la ricerca pertinente sulla tabella di polizza,„ ha detto Swinburn.\nGli esperti nella scrittura dell'agricoltura e di nutrizione nell'obbligazione globale dell'alimento del giornale questo mese richiesto “un meccanismo della responsabilità legato agli investimenti garantiti„ per assicurare gli impegni fatti alla sommità sono portati a compimento. Hanno detto che dovrebbe essere supportata da un ente scientifico con “un sistema di controllo robusto„ che valuta apertamente la prova, “con gli indicatori ed i benchmark che il mondo può fattibile tenere la carreggiata.„\nNamukolo Covic, coordinatore senior della ricerca all'istituto di ricerca internazionale di politica alimentare ed uno degli autori dell'articolo, ha detto che un tal meccanismo era importante per la tenuta non appena dei governi, ma le imprese commerciali al conto.\nLa sommità è stata boicottata da tantissimi gruppi della società civile e gli scienziati che sostengono grandi commerci nel settore agricolo sono stati integrali al trattamento della sommità a scapito dei produttori su scala ridotta e degli indigeni - reclami che l'ONU nega forte.\n“Se questo è supposto per essere un trattamento incluso, significa che [aziende private] potrebbe trovare i punti di ingresso per contribuire al trattamento, ma che cosa potrebbe essere quei meccanismi della responsabilità per assicurarsi che stiano contribuendo positivamente al trattamento di trasformazione?„ Namukolo chiesto.\nIl dietista etiopico, che è stato coinvolgere molto attentamente nel trattamento della sommità di ONU, ritiene che l'entrata in vigore delle carte stradali nazionali sia preminente se reale cambi deve essere veduto oltre i colloqui.\n“[Il successo della sommità] sarà determinato quanto riuscito le carte stradali del paese diventano,„ da Namukolo ha detto. “Tutti i cambiamenti cui desideriamo per… al livello globale soltanto saremo realizzati hanno basato su che provvedimenti sono presi per i paesi individuali, dalle comunità, dalle persone come voi e me.„


SERIE A - Il Tavagnacco sbanca il campo del Chievo Verona\nLe friulane vincono 1 a 0 in trasferta grazie alla rete di capitan Brumana\nVERONA - Servivano i 3 punti per non perdere contatto con la coppia di testa e il Tavagnacco, battendo per 1 - 0 il Chievo a Verona, c’è riuscito. Una partita dai due volti, con un primo tempo dominato, con diverse occasioni da rete sprecate anche dopo il gol messo a segno da Brumana, e una ripresa di sofferenza. Le friulane salgono così a 22 punti in classifica e ora, dopo la pausa natalizia, torneranno in campo il 13 gennaio contro il Bari in trasferta.\nParte meglio il Tavagnacco, che si affida agli scambi tra Brumana e Clelland per scardinare la difesa del Chievo. Al 7’ lancio al bacio di Catena per Brumana che tenta il pallonetto: la palla supera il portiere ma viene spazzata quasi sulla linea di porta da un difensore. All’11’ è Clelland a rendersi pericolosa, partendo sulla sinistra e facendo partire una conclusione che Gritti respinge. Un minuto dopo, al 12’, Catena recupera un pallone all’incrocio tra la linea dell’area piccola e la linea di fondo, crossa in mezzo e Brumana non deve far altro che deviare in rete. E’ il vantaggio del Tavagnacco. Al 14’ ancora la scozzese mette scompiglio nella difesa del Chievo, ma le padrone di casa riescono a salvarsi. Al 20’ Clelland imbeccata al limite dell’area da Camporese: la scozzese punta Gritti, la salta e fa partire un tiro che rallenta proprio sulla linea di porta, dando la possibilità alla difesa di liberare. Al 21’ punizione di Brumana, che centra la porta ma senza impensierire il portiere del Chievo. Al 26’ primo pericolo per il Tavagnacco, con Mason che prova a deviare il pallone verso Ferroli ma l’azione sfuma. Al 27’ occasione per Fuselli che impegna il portiere gialloblu con una presa a terra. Al 35’ ancora Clelland vicina al gol, con la scozzese che ruba il tempo a Carradore, tira e sfiora il palo.\nIl secondo tempo si apre con un tentativo di Catena dalla distanza, al 1’, ma Gritti blocca. Il Chievo si getta in avanti alla ricerca del pareggio, ma il Tavagnacco risponde affidandosi al contropiede di Clelland e Catena. Le padrone di casa le tentano tutte per avvicinarsi alla porta delle friulane, ma Martinelli e compagne fanno buona guardia e vanificano ogni azione da gol. Al 21’ il Tavagnacco si ripropone in avanti con Brumana, ma la sua conclusione è centrale. Al 25’ è Catena a proporsi in avanti, ma Gritti è attenta. Ormai saltano gli schemi, complice anche la stanchezza delle due squadre, e i capovolgimenti di fronte sono continui. Al 36’ grande occasione per Mascanzoni che di testa, a due passi dalla porta, non riesce a deviare. Al 40’ espulsione per Gritti che atterra al limite dell’area Polli, appena entrata. A difendere la porta del Chievo, dopo aver esaurito le sostituzioni, è Faccioli. Ci prova ancora Brumana, ma il portiere ‘improvvisato’ del Chievo respinge. Il ‘fortino’ del Tavagnacco resiste e le gialloblu, dopo 3 minuti di recupero, tornano in Friuli con tre importantissimi punti.\nCHIEVO FIMAUTO VALPOLICELLA – UPC TAVAGNACCO 0-1\nGol: 12’ pt Brumana\nCHIEVO FIMAUTO VALPOLICELLA: Gritti, Riboldi (Daiana Mascanzoni), Carradore, Bissoli (Zamarro), Debora Mascanzoni, Solow, Tombola (Faccioli), Sardu, Boni, Fuselli, Mason. All. Zuccher\nUPC TAVAGNACCO: Ferroli, Martinelli, Frizza, Mella, Brumana, Tuttino, Clelland (Polli), Erzen, Catena, Mascarello (Cecotti), Camporese. All. Cassia\nNOTE: ammonite Mascarello, Sardu, Camporese, Tuttino. Espulsa Gritti\nTempo esecuzione pagina: 0,02256 secondi


Pressione alta - Arnold Ehret Italia\nda Gianfranco - 5 febbraio 2011, 15:29\n- 5 febbraio 2011, 15:29 #49263\nPremetto che sono donatore di sangue da 30 anni ed ho sempre avuto tutti gli esami regolari. Fatto sta che essendo io fumatore ( un pacchetto e mezzo al giorno) ad un certo punto decido di smettere. I primi giorni non riuscendo a stare senza sigarette cominciai a mangiare svariati tipi di caramelle, dalle normali alle dietetiche. Finché un giorno iniziai a mangiare liquirizia pura.\nInconsapevole di quello che poteva crearmi andai avanti per circa 3 /4 mesi finché un giorno andando a fare la donazione di routine, scoprono che avevo\n200 di massima e 130 di minima. Sono rimasto sbalordito, quindi col medico abbiamo pensato quale potrebbe essere stata la causa. Spiegando che avevo smesso di fumare e a prendere il posto delle sigarette era stata la liquirizia.\nIl medico confermò allora che la causa era proprio la liquirizia.\nE che ormai non c'era più nulla da fare, nel senso che avrei dovuto iniziare a prendere una pastiglia al giorno per tutta la vita.\nOra la pressione è scesa a 150 su 85 e vorrei provare a togliere le pastiglie.\nCosa ne dite ? non penso di rischiare, al limite sale nuovamente.\nSiccome da quando ho conosciuto Ehret ho smesso di prendere ogni tipo di pastiglia e/o medicinale con risultati positivi, vorrei levare anche queste.\nda robyvac - 5 febbraio 2011, 19:53\n- 5 febbraio 2011, 19:53 #49272\nSia mia madre che la mia ex moglie, dopo un "abbozzo" di dieta di transizione, nel senso che hanno solo cominciato a mangiare più frutta a stomaco vuoto e più verdura e meno schifezze, hanno abbandonato le cosiddete pasticche" da prendere a vita" Rilassati e vai col sistema, in poco tempo ti dimenticherai dei problemi di pressione.\nda Gianfranco - 5 febbraio 2011, 20:12\n- 5 febbraio 2011, 20:12 #49273\ngrazie Roby .. anche tu di genova, spero proprio che correggendo l'alimentazione si abbassi la pressione.\nIn verità nel 2009 avevo già iniziato a seguire Ehret fino ai primi mesi del 2010 poi ho iniziato a mangiucchiare qualcosa di troppo e così ho continuato.\nMa ora voglio iniziare nuovamente anche perchè avevo ottenuto dei buoni risultati in termini di peso, ne avevo persi 18 Kg in seguito altri 6 li ho ripresi.\nSpero proprio che grazie a Ehret la pressione scenda in modo da abbandonare le pastiglie.\nda robyvac - 5 febbraio 2011, 20:18\n- 5 febbraio 2011, 20:18 #49275\nSemu de Zenaaaaa\nda Gianfranco - 5 febbraio 2011, 20:19\n- 5 febbraio 2011, 20:19 #49276\nRe: Pressione alta#49277\nda mauropud - 5 febbraio 2011, 21:16\n- 5 febbraio 2011, 21:16 #49277\nGianfranco ha scritto: Il medico confermò allora che la causa era proprio la liquirizia.\nE tu dopo aver conosciuto Ehret credi ancora a questi idioti criminali?\nButta via la liquirizia, riduci o elimina il sale e mangia frutta e verdura a volonta' e la tua pressione tornera' quella di un 15enne!\nQuando avevo 25 anni una volta mi avevano trovato la pressione a 180: ora supera a malapena 100...\nTra l'altro i valori di pressione non significano nulla neppure per loro: e' considerato semplicemente un "fattore di rischio".\nda Gianfranco - 5 febbraio 2011, 21:48\n- 5 febbraio 2011, 21:48 #49281\nQuell'idiota criminale è il primario del centro trasfusionale ed ho dovuto ascoltare quello che aveva da dirmi (secondo lui).\nComunque procederò senz'altro con frutta e verdura, il fatto è che insalata tutti i giorni mi annoia un po, ci vorrebbero altre ricette sfiziose.\nda luciano - 6 febbraio 2011, 8:37\n- 6 febbraio 2011, 8:37 #49290\nConsidera anche che molti ortaggi possono essere fatti alla julienne: carote, zucchine, zucca, rape rosse e bianche.\nInoltre i finocchi, carciofi, cavoli cappuccio tagliati fini sono gustosi conditi con olio e limone.\nNon ci sono solo insalate a foglia!\nda Gianfranco - 6 febbraio 2011, 11:43\n- 6 febbraio 2011, 11:43 #49296\nGrazie Luciano, scusa se ti faccio una domanda ..un po così , ma non si potrebbe fare una sezione specifica dove si possano postare le ricette in modo che i novizi o anche quelli meno pratici come me in cucina, possano prendere spunto ?\nda mauropud - 6 febbraio 2011, 16:58\n- 6 febbraio 2011, 16:58 #49306\nGianfranco ha scritto: Quell'idiota criminale è il primario del centro trasfusionale ed ho dovuto ascoltare quello che aveva da dirmi (secondo lui).\nInfatti: quelli sono i peggiori criminali in circolazione: se stai alla larga da loro hai molte possibilita' in piu' di vivere una vita senza malattie!\nIo una volta ho letto il bugiardino allegato a una di queste pastiglie per la pressione (non ricordo la marca) e notato con "sorpresa" che tra gli effetti "collaterali" erano elencate esattamente le stesse cose che la pastiglia doveva "prevenire" (tipo infarto, angina ecc.).\nCe le dicono pure loro le cose, ma spesso non le leggiamo neppure!\nNella sezione "ricette" ci sono un sacco di suggerimenti ottimi e facili.\nNon e' che devi mangiare insalata tutti i giorni: in transizione devi andare per gradi e puoi mangiare verdure cotte, patate, piccole quantita' di farinacei ecc.\nSe rileggi il libro sicuramente troverai piu' chiaro il concetto di "transizione".\nda Gianfranco - 6 febbraio 2011, 18:46\n- 6 febbraio 2011, 18:46 #49311\nLi leggo, li leggo i bugiardini è per quello che ho smesso di prendere un mucchio di pastiglie di vario genere e di fare iniezioni per ogni qualsiasi problema. Pensa che a causa di un incidente avuto da bambino (investimento stradale) per più di 40 anni ho sempre preso dei gran medicinali per la sciatica causata da tre ernie lombosacrali, ebbene da quando ho dato una regolata all'alimentazione e sono dimagrito, buttando giù la pancia, il mal di schiena è quasi sparito. Continuo comunque a vivere con le solite precauzioni del caso. Ma iniezioni di cortisone e altre cose che rovinano il fegato non ne ho più preso. Il medico curante è meravigliato. Non sa però come mi alimento.... penso che avrebbe da ridire qualcosa.\nPer quanto riguarda la transizione, posso dire che vado abbastanza bene, mi limito magari ad una pizza alla settimana e stop, non consumo carne,insaccati, formaggi, pasta e tutti i derivati animali e nessun cibo preconfezionato o precotto. A proposito di carne lo stesso primario mi ha detto che essendo donatore di sangue almeno tre volte alla settimana devo consumarla. Io non lo faccio da diversi mesi e comunque gli esami vanno benissimo anzi avevo il colesterolo alto tre mesi fa ed ora è sceso.\nPer quello dicevo che sempre insalata è monotono. Ad esempio tu cosa metti nella tua dieta? Come prepari le verdure?\nIl libro ho iniziato a rileggerlo proprio oggi dopo aver pranzato e comunque prevederò di rileggerlo nuovamente.\nda robyvac - 6 febbraio 2011, 18:55\n- 6 febbraio 2011, 18:55 #49312\nSI si, tu digli che stai mangiando carne tutti i giorni così è contento. Avrà qualche parente macellaio\nda Foca - 6 febbraio 2011, 22:34\n- 6 febbraio 2011, 22:34 #49321\nrobyvac ha scritto: Avrà qualche parente macellaio\nI macellai sono loro, i "medici".\nda celestia - 7 febbraio 2011, 15:30\n- 7 febbraio 2011, 15:30 #49373\nLa pressione alta è un sintomo, non la causa, in realtà è un problema impostato male: il medico dà la "Pastiglia per tutta la vita" perchè non vuole prendersi la briga di indagare sulla causa della pressione, è più semplice dare la pastiglietta che recuperare lo squilibrio fisico\nOltre all'alimentazione ehretista, si possono inserire tisane ipotensive, digita su Google "Alimenti e tisane ipotensive" e viene fuori l'elenco completo, con la dieta di transizione riequilibri il fisico e risolvi, a prescindere da ciò che dice il "mega primario, che ha fatto i corsi in America, e che P!!!!!!!!!!!!!!!!"\nda mauropud - 7 febbraio 2011, 15:56\n- 7 febbraio 2011, 15:56 #49377\nGianfranco ha scritto: Li leggo, li leggo i bugiardini\nAllora credo che sei sulla buona strada!\nGianfranco ha scritto: Per quello dicevo che sempre insalata è monotono. Ad esempio tu cosa metti nella tua dieta? Come prepari le verdure?\nIn realta' se ci pensi la monotonia dovrebbe essere l'ultima cosa per chi mangia frutta e verdura: ci sono tante di quelle piante edibili che c'e' solo l'imbarazzo della scelta.\nTi consiglio di leggerti la sezione "ricette" del forum: abbiamo postato tante ricette facili e gustosissime la'.\nQualche esempio che ho postato io: guacamole, goulasch di verdure, insalata ricca.\nSe non trovi qualcosa che fa al caso tuo: prova a chiedere nel forum "come la fate la verdura x"?


FungaFix opinioni non è affidabile? Chiariamo le cose!\nRisultati dei test con FungaFix - È stato davvero possibile abbellire i piedi negli studi?\n9.1/10 5:40 Sam Quintana\nUn numero crescente di appassionati racconta di FungaFix e della sua esperienza con l'uso di questo prodotto. Questi rapporti ti rendono naturalmente curioso.\nSe ti guardi intorno su Google per alcune esperienze, ti FungaFix l'impressione che FungaFix la risposta per estetica e salute. Al fine di avere fatti fondati, il nostro rapporto di esperienza spiega cosa deve essere preso in considerazione negli effetti collaterali, nell'uso e nel dosaggio.\nCosa include FungaFix?\nCon le sue sostanze naturali, FungaFix a comprovati meccanismi d'azione. Il prodotto è economico e non ha effetti collaterali significativi\nInoltre, il fornitore è estremamente serio. L'acquisto è fattibile senza prescrizione medica e può essere organizzato tramite una linea crittografata.\nCon FungaFix sono in particolare anche i singoli ingredienti, che sono importanti per la parte del leone dell'impatto.\nUn incentivo prima del collaudo pratico di FungaFix è il fatto che il produttore utilizza come base 2 principi attivi provati e testati: basato su.\nMa che dire del giusto dosaggio di questi ingredienti? Eccellente! I componenti principali di FungaFix sono tutti presenti in questa quantità perfettamente accettabile.\nSebbene inizialmente mi sia stupito del motivo per cui ha ottenuto una posizione nella matrice del principio attivo, dopo una rapida ricerca sono ancora più convinto che questo componente possa svolgere un ruolo decisivo nel migliorare l'estetica dei piedi.\nDopo un'attenta analisi della confezione e diversi anni di ricerca, sono dell'umore positivo che il prodotto potrebbe ottenere risultati finali favolosi nel test.\nQuesti vantaggi rendono FungaFix un prodotto soddisfacente:\nPer una FungaFix più FungaFix come FungaFix, uno sguardo alla situazione scientifica relativa agli ingredienti aiuta.\nConvenientemente, l'abbiamo fatto in anticipo per te. Diamo un'occhiata alle informazioni del produttore sull'effetto, quindi vengono valutati i rapporti degli utenti.\nQueste informazioni sull'efficacia di FungaFix provengono dal produttore o da diverse fonti e possono anche essere trovate in studi e risultati di ricerca.\nSe non hai più di 18 anni, questo metodo non fa per te. Tutto sommato, non saresti disposto a sacrificare i mezzi monetari per il tuo benessere, e fino a che punto ottimizzi i tuoi piedi o non ti interessa davvero? In queste circostanze, è meglio non farlo. Prendi in considerazione una recensione di HatTrick. Ti rendi già conto che non dovresti essere in grado di utilizzare il metodo per l'intera durata consigliata? Se questo è il tuo caso, risparmia l'agonia.\nHo il sospetto che non ti vedrai mai sui punti menzionati qui. Sei pronto a ripulire e fare qualcosa per questo. È tempo di toglierti di mezzo il problema!\nAnche se questo è un processo lungo, il prodotto ti renderà molto più semplice.\nFungaFix si basa su processi naturali supportati da ingredienti attivi di alta qualità.\nContrariamente ai prodotti della concorrenza, FungaFix opera insieme al nostro organismo. Questo spiega anche gli effetti collaterali quasi inesistenti.\nPuò essere ipotizzabile che il primo utilizzo possa sembrare un po 'strano? Ci vuole un po 'per essere sicuri che i risultati di prima classe siano evidenti?\nAlcune informazioni sull'uso di FungaFix\nFungaFix è sempre mobile senza che nessuno se ne accorga. Di solito è sufficiente consultare rapidamente le istruzioni del produttore per utilizzare l'articolo e avere esperienze positive.\nLa possibilità di ottimizzare i piedi utilizzando FungaFix è molto buona\nIl tempo definito per un effetto finale può certamente variare da persona a persona.\nQuanto durerà per te? Provalo e fai il test! È molto probabile che sentirai gli effetti di FungaFix dopo pochi minuti. Contrariamente a Chocolate Slim , questo può renderlo notevolmente più efficace.\nAlcuni stanno facendo notevoli progressi sul posto. Tuttavia, potrebbe essere necessario del tempo per notare le modifiche.\nNoterai inevitabilmente la tua nuova fiducia. Potresti non notare il cambiamento, ma invece estranei ti faranno complimenti inaspettati.\nFungaFix test FungaFix\nPer vedere che FungaFix, devi guardare i risultati e le opinioni degli uomini soddisfatti sul Web. Sfortunatamente, ci sono pochissimi test clinici su questo, poiché questi di solito vengono eseguiti solo con farmaci da prescrizione.\nPer darci un'idea di FungaFix, includiamo rapporti sull'esperienza pertinenti, ma anche molte altre cose. Ora diamo un'occhiata a quei risultati esaltanti:\nIl risultato di questo, tuttavia, è molto potente e, come concludo, trasferibile alla maggioranza - e di conseguenza anche a te.\nDalla composizione ben ponderata ai rapporti di test positivi ai risultati garantiti dal fornitore.\nIn sintesi, possiamo dire che il prodotto è convincente sotto tutti gli aspetti, motivo per cui l'esecuzione del test è garantita.\nSe sei interessato all'argomento, FungaFix sarebbe FungaFix raccomandato. Va solo sottolineato che si ordina sempre il prodotto tramite il produttore stesso. Altrimenti, potrebbero esserci brutte sorprese.\nA causa del fatto che ho "" indagato molto attentamente su "e ho testato molti prodotti, non c'è dubbio che questo prodotto sia davvero uno dei migliori nel settore. Questo lo differenzia da altri articoli come Prostatricum.\nFungaFix leggere prima di ordinare FungaFix\nSarebbe troppo rischioso usare fornitori non confermati e molto probabilmente non trovare altro che prodotti inefficaci in copia, non mezzi autentici.\nC'è un'alta probabilità che tu sia accusato di farmaci contraffatti che sono inefficaci nella maggior parte dei casi e hanno un effetto dannoso nello scenario più pericoloso. Allo stesso modo, gli utenti vengono sedotti con promesse vuote, ma alla fine vieni comunque derubato.\nAl fine di acquisire una preparazione legittima ed efficace, il negozio online consigliato qui è l'approccio collaudato.\nHo meticolosamente controllato tutte le fonti in rete e posso quindi tranquillamente affermare che il prodotto originale non è disponibile altrove.\nUsa i link che abbiamo controllato. Gli editori cercano sempre di mantenere aggiornati i collegamenti, in modo che sia garantito per te che ordini al prezzo più economico e alle condizioni di consegna ideali.


Rapporto Coop 2020: gli stili di vita nell'Italia post-Covid ;\nHome / Pianeta / Stili di vita nell’Italia post-Covid. La fotografia del Rapporto Coop sui consumi 2020\nRoberto La Pira 15 Settembre 2020\tPianeta Commenti disabilitati su Stili di vita nell’Italia post-Covid. La fotografia del Rapporto Coop sui consumi 2020\nÈ stato presentato giovedì mattina il Rapporto Coop 2020 sui consumi e gli stili di vita degli italiani focalizzando l’attenzione sulla situazione creatasi dopo lo shock della pandemia che ha provocato la più grande recessione dal secondo dopoguerra. Sull’altare del Covid si sono volatilizzati 12.500 miliardi di dollari di Pil mondiale in un anno. Per l’Italia le ultime previsioni si attestano a un -9,5%, e solo nel 2023 (per i più pessimisti nel 2025) il nostro Paese ritornerà ai livelli precedenti. E se molti contano sul vaccino come spartiacque per la ripresa tanto da attribuirgli una sorta di valenza salvifica, fanno riflettere otto milioni di italiani che dichiarano di non volersi vaccinare e comunque di voler attenderne gli esiti.\nA livello mondiale tutto lascia prevedere uno spostamento a Oriente del baricentro economico e geopolitico del mondo, anche se contemporaneamente in maniera un po’ inattesa il Covid si è rivelato un elemento aggregatore dei 27 Paesi membri dell’Ue, sancendo la fine dell’austerity dando il via a un piano di rilancio di cui l’Italia godrà in larga parte.\nIn attesa che il Recovery Fund si concretizzi e benché confortati dagli ammortizzatori sociali già messi in campo dal Governo, gli italiani si rivelano essere ancora oggi i più pessimisti d’Europa. Insieme agli spagnoli registrano il più ampio peggioramento delle proprie condizioni di vita rispetto al 2019 (e non sembra andare meglio se le ultime previsioni confermano un recupero nel 2021 solo della metà dei posti di lavoro che si perderanno nel 2020). D’altro canto il 38% pensa di dover far fronte, nel 2021, a seri problemi economici e tra questi il 60% teme di dover intaccare i propri risparmi o di essere costretto a chiedere un aiuto economico a Governo, amici/parenti e banche. A farne le spese sono soprattutto le classi più fragili, i giovani e le donne, mentre c’è un 17% di italiani che prevede nel 2021 un miglioramento delle proprie condizioni economiche (si tratta prevalentemente di uomini dell’upper class).\nIl Covid ha avuto inoltre anche l’effetto di una macchina del tempo sugli stili di vita degli italiani, trasportandoli avanti e indietro con estrema rapidità rispetto agli andamenti temporali abituali. Da un lato compare così l’Italia delle rinunce con l’arretramento del Pil procapite ritornato ai livelli di metà anni ’90. Ecco allora la spesa in viaggi trascinata indietro di 45 anni ai livelli del 1975, o i consumi fuori casa arretrati di tre decenni. Sull’altro fronte c’è l’Italia che balza in avanti velocizzando dinamiche già in essere, ma mai così rapide. È questa l’Italia dello smartworking (+770% rispetto a un anno fa), dell’e-grocery (+132%), della digitalizzazione a tappe forzate non solo nella sfera privata ma finalmente anche nelle attività professionali (lavoro ma anche didattica, servizi, sanità) che genera una crescita stimata di questo segmento di mercato pari a circa 3 miliardi tra 2020 e 2021.\nGirando la sfera compare però anche un Paese dove si potrebbe arrivare nel 2021 a perdere 30.000 nascite scendendo così sotto la soglia psicologica dei 400.000 nati in un anno e anticipando di quasi un decennio il ritmo della denatalità. A rinunciare all’idea pianificata di avere un figlio a causa dell’emergenza sanitaria è il 36% dei nostri giovani (18/34 anni) a fronte ad esempio di un 17% dei francesi e addirittura di un 14% dei tedeschi. Non è la sola rinuncia importante: matrimoni, trasferimenti, acquisti di case e aperture di nuove attività figurano tra i progetti rinviati o cancellati e queste scelte di vita mancate hanno coinvolto in totale l’84% di italiani.\nIl risultato finale è la sensazione di vivere sospesi in una bolla, iniziata con il lockdown e che continua anche adesso. Ecco allora che tra le mura domestiche: si mangia più spesso (41% prevede di ridurre la spesa prevista nel prossimo anno alla voce ristoranti), ci si diverte (44% la quota di chi nel 2021 ridurrà la spesa per intrattenimenti fuori casa), si incontrano amici e familiari (o a casa propria o a casa loro). E se dovessero mancare affetti ci si adopera per riempire il vuoto: 3,5 milioni di italiani durante il lockdown o subito dopo hanno acquistato un animale da compagnia e 4,3 milioni pensano di farlo prossimamente. Da ultimo, l’elemento forse più insidioso è l’esplosione nell’uso dei social, caratterizzati da news chiuse e autoreferenziali, terreno fertile per l’informazione di parte e la proliferazione delle fake news, prive di un confronto sociale ampio (il 30% degli italiani nel 2021 aumenterà il tempo trascorso su internet e il 19% quello passato sui social).\n“Per quanto riguarda le vendite nei supermercati – dice Marco Pedroni presidente Coop Italia – i dati delle vendite di marzo (con picchi di crescita anche del +20%) si sono ridimensionati, come era naturale. A giugno e luglio gli andamenti della grande distribuzione sono stati negativi, mentre ad agosto si è registrata una tenuta. Come Coop prevediamo di chiudere l’anno con un leggero miglioramento del fatturato stimato in un + 1%”.\nE tra le costanti che il Covid non ha spazzato via riemerge con forza l’attenzione prestata dagli italiani ai temi della sostenibilità. Se è vero che per il 35% dei manager intervistati nella survey “Italia 2021, il Next Normal degli italiani” lo sviluppo della green economy è una delle tendenze che caratterizzeranno in positivo il post-covid, questa sorta di nazionale coscienza verde si traduce in acquisti correlati. Nel confronto internazionale non c’è gara. Il 27% degli abitanti del Bel Paese acquista prodotti sostenibili ed ecofriendly di più rispetto a prima del Covid (i francesi e gli spagnoli seguono distanziati con un 18% in percentuale) e il 20% acquista di più da aziende che operano nel rispetto dei lavoratori. Degno di considerazione è anche il fatto che 1.700.000 italiani sperimenteranno gli acquisti green per la prima volta a emergenza finita.\nconsumi COOP Italia\t2020-09-15\nTagconsumi COOP Italia\nPrecedente Ristoranti e Covid-19, cresce il rischio di ammalarsi per chi mangia fuori più spesso. I risultati di uno studio dei CDC americani\nNext Meno calorie al ristorante: nel Regno Unito nuove linee guida volontarie per ristorazione, asporto e food delivery


La causa intentata da Nikola contro Tesla per violazione di brevetti di design è ancora pendente - Corradini\nTesla, la famosa azienda fondata da Elon Musk, sta affrontando una causa da due miliardi di dollari, intentata da Nikola, startup di autotrasporti a idrogeno, per violazione di brevetti di design.\nIl contenzioso è stato avviato nel 2018, con riferimento al prodotto “Tesla Semi” di Tesla, la quale avrebbe violato i brevetti di Nikola su un suo prodotto alimentato ad idrogeno, perché Tesla utilizzava, tra le altre cose, lo stesso parabrezza avvolgente, la stessa porta di ingresso centrale e la medesima fusoliera aerodinamica. La startup, a riprova del fatto che Tesla era interessata ai progetti di Nikola, ha anche affermato che un recruiter di Tesla avrebbe cercato di distrarre il capo ingegnere di Nikola.\nA causa della presunta contraffazione, Nikola avrebbe subìto danni per due miliardi di dollari.\nTuttavia, le parti sono state processualmente “inerti” e, a causa di ciò, lo scorso ottobre il Tribunale federale degli Stati Uniti ha “congelato” il caso, assegnando a Nikola due nuove scadenze e fissando un’udienza nel gennaio 2022.\nI giudici, infatti, hanno dichiarato il caso “amministrativamente chiuso” (senza archiviazione), in attesa che Nikola agisca nei termini per mantenerlo in vita.\nNel frattempo, Nikola ha dichiarato di voler cercare un accordo con Tesla riguardo alla programmazione delle udienze, dato che il suo fondatore ed ex amministratore delegato, Trevor Milton, sarebbe impegnato nella difesa dalle accuse di frode sulle azioni della società.


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Non sono invece conteggiate, né tradotte eventuali immagini e contenuti multimediali differenti dal testo ascii.\nIn caso di errori della traduzione o difformità rispetto alla terminologia utilizzata dal cliente, non sarà possibile richiedere né la correzione né una nuova traduzione.\nIl comunicato tradotto verrà caricato dallo staff tecnico nell’area riservata My Mediamover e l’utente potrà apportare eventuali ulteriori modifiche fino alla data/ora d’invio selezionata al momento dell'ordine.\n7) Recall telefonico\nIl servizio consiste nel contattare telefonicamente le redazioni a cui è stato inviato il comunicato stampa attraverso la piattaforma di invio comunicati stampa Mediamover.\nL’operatore Mediamover sonderà l’interesse del giornalista, fornendo se necessario maggiori informazioni al fine di favorire la pubblicazione della notizia.\nIl costo del servizio è calcolato automaticamente in base al numero di testate che compongono la mailing list selezionata dal cliente.\nIl servizio di recall verrà attivato a partire dal giorno successivo all’invio del comunicato.\nAl termine del servizio verrà elaborato un report contenente la lista delle testate a cui è stato inviato il comunicato stampa e i relativi feedback ottenuti grazie al recall telefonico. 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Esauriti i 5 ritagli stampa gratuiti il cliente potrà acquistare nuovi ritagli a un costo di € 3,00 cad.\nIl servizio di rassegna stampa Mediamover è esteso a tutti i comunicati stampa inviati dal cliente nell’arco temporale di validità del servizio stesso. Giunti alla data di scadenza è possibile riattivare il servizio ai costi e alle condizioni sopra descritte.\nLa fornitura gratuita di ritagli stampa non è cumulabile e decade al momento della scadenza del servizio. Al momento della riattivazione del servizio non sarà quindi possibile avvalersi di ritagli stampa gratuiti di cui non si è usufruito in precedenza.\n9) Crea e allega invito\nAttraverso template personalizzabili il cliente può creare inviti ad hoc, da allegare ai propri comunicati stampa.


Giornata mondiale dell'ambiente 2020: celebra la biodiversità! - 3Bee\nHome/Adotta un alveare, Cosa devi sapere riguardo a..., News/Giornata mondiale dell’ambiente 2020: celebra la biodiversità!\nIl 5 giugno è una data molto importante per il nostro pianeta e per chi ne ha a cuore la salvaguardia: festeggiamo infatti la giornata mondiale dell’ambiente. Questa ricorrenza non è una delle ultime iniziative a favore della tutela dell’ambiente, ma ha in realtà una lunga storia alle sue spalle.\n1 La Giornata mondiale dell’ambiente: come nasce\n2 Perché istituire una Giornata mondiale per l’ambiente\n3 Quest’anno la Giornata mondiale dell’ambiente celebra la biodiversità\n4 I danni dell’attività umana sulla biodiversità e sull’ambiente\n5 Un intervento concreto a favore della biodiversità\n5.1 Diventa ambasciatore della biodiversità\n5.2 Compra locale\n5.3 Riduci, riusa, ricicla\n5.4 Risparmia l’acqua\n5.5 Riduci la tua impronta ecologica\n5.6 Proteggi gli habitat naturali e coltiva piante autoctone\n5.7 Aiuta le api e gli impollinatori\n6 Adotta un alveare 3Bee\nLa Giornata mondiale dell’ambiente: come nasce\nNel 1972, infatti, le Nazioni Unite decisero di istituire questa festività in occasione del lancio del Programma delle Nazioni Unite per l’ambiente. Fu celebrata per la prima volta nel 1974, con l’evocativo slogan “Only One Earth”, una sola terra, che mai come oggi risulta ancora attuale.\nDa quel momento, si è dedicato ogni anno a un argomento specifico legato alle problematiche ambientali, dal buco nell’ozono alle sostanze chimiche tossiche presenti nelle falde fino allo sviluppo sostenibile e ai cambiamenti climatici.\nAdotta anche tu il tuo alveare e scegli quale apicoltura italiana sostenere! Utilizza il codice BEEGREEN20 per avere subito uno sconto del 10% su ogni piano di adozione!\nPerché istituire una Giornata mondiale per l’ambiente\nLa Giornata mondiale dell’ambiente è il mezzo principale adottato dall’ONU per promuovere una maggiore consapevolezza e una concreta iniziativa a favore del nostro ambiente. Quello che si vuole indurre è un vero e proprio cambiamento a livello globale, così come si auspica l’emergere di una vera propria comunità attivamente impegnata a favore della tutela del nostro pianeta.\nNon basta, quindi, un solo livello d’azione. È necessario che le attività produttive pensino a modelli di sviluppo più green, che agricoltori e produttori facciano scelte più sostenibili, che i governi si impegnino per la salvaguardia degli habitat e dell’ambiente. Ma anche il singolo deve fare la sua parte. È fondamentale riflettere sui propri consumi, si deve promuovere una “cultura ambientale” anche a livello educativo, in modo che fin da piccoli si possa modellare la propria vita a misura d’ambiente.\nPer questo motivo, è stato scelto, ogni anno, di porre l’attenzione globale su una particolare tematica ambientale, cercando di trattare tutti quei problemi che interessano il nostro pianeta, anche quelli meno noti. Si è deciso, inoltre, di individuare un paese ospite che si faccia promotore delle principali iniziative a riguardo.\nPer il 2020, si è scelto di “celebrare la biodiversità” e il paese ospite è la Colombia, in partnership con la Germania.\nPerché, però, si è deciso proprio adesso di parlare di biodiversità?\nPer biodiversità si intende, in modo molto generale, la varietà di vita sul nostro pianeta. Questo non include solo i quasi 8 milioni di specie diverse tra piante, animali, funghi e batteri, ma anche gli ecosistemi in cui essi vivono e la loro diversità genetica. Una delle immagini che più possono aiutarci a capire cos’è la biodiversità è quella di una rete, estesa e fittissima. Ogni maglia è legata indissolubilmente all’altra: se se ne intacca una, questo genera conseguenza, a volte irreparabili, su tutte le altre.\nTutti i recenti eventi, dagli incendi che hanno colpito, solo per citare i casi che più hanno ricevuto risonanza globale, l’Amazzonia e l’Australia, all’invasione di locuste che ha interessato l’Africa orientale fino alla recente pandemia che ha sconvolto l’intero pianeta, ne sono chiari testimoni. La nostra vita è strettamente interconnessa a quella del nostro pianeta e non possiamo più ignorarlo.\nI danni dell’attività umana sulla biodiversità e sull’ambiente\nLa biodiversità rappresenta le fondamenta della vita sul nostro pianeta. L’azione dell’uomo, però, sta creando conseguenze estremamente negative su di essa. Tra le pratiche più dannose ricordiamo la deforestazione, la distruzione degli habitat naturali, l’agricoltura intensiva e l’accelerazione dei cambiamenti climatici. È stato calcolato che servirebbe circa 1,6 pianeti Terra per soddisfare ogni anno le nostre “richieste”! Questo non porta ad altro se non a perdita di biodiversità, che a sua volta si ripercuote negativamente su di noi. Le conseguenze estreme sono il collasso dei sistemi alimentari e sanitari.\nNel frattempo, però, si stanno già causando danni irreparabili. Circa un milione di specie viventi è ormai considerato a rischio estinzione e gli scienziati ritengono che stiamo assistendo alla sesta grande estinzione di massa. A ciò si aggiunge anche la distruzione e la degradazione degli habitat naturali.\nUn intervento concreto a favore della biodiversità\nL’intervento che si auspica è dunque un’azione su più livelli. Cosa possiamo però fare noi nel nostro piccolo per perseguire gli obiettivi della Giornata mondiale dell’ambiente? Come possiamo dare una mano all’ambiente e difendere la biodiversità? Anche se la tematica sembra tanto più grande di noi, in realtà possiamo comunque dare un contributo importante alla salvaguardia del nostro pianeta!\nDiventa ambasciatore della biodiversità\nOgnuno di noi può farsi portavoce di quelle buone pratiche che, messe in atto, possono aiutare l’ambiente. Possiamo anche promuovere una maggiore consapevolezza riguardo alle tematiche ambientali e all’importanza della tutela della biodiversità.\nSi può parlarne fra amici, ma anche organizzare azioni a livello locale, magari coinvolgendo associazioni e amministrazioni, cercando di rendere le persone più consapevoli e attente al proprio territorio. La Giornata mondiale dell’ambiente potrebbe essere l’occasione perfetta per iniziare ad attirare l’attenzione di un numero sempre maggiore di persone su queste problematiche.\nComprare locale non solo ti consente di supportare le realtà produttive del tuo territorio, ma di azzerare la filiera di approvvigionamento alimentare e di conoscere a fondo i prodotti che porti quotidianamente sulla tua tavola. Le piccole realtà locali, inoltre, sono spesso sempre più consapevoli delle tematiche della sostenibilità ambientale e della preservazione della biodiversità.\nIndirizzando verso di loro le tue preferenze di acquisto potrai dare un tuo contributo a questo modo “illuminato” di concepire l’attività produttiva e potrai avere informazioni di prima mano riguardo a cosa si fa per tutelare l’ambiente. Inoltre, spesso le realtà locali si fanno promotrici di pratiche agricole più sostenibili, che guardano alla riduzione dell’uso di pesticidi e fertilizzanti chimici, impattando più positivamente sull’ambiente. Ricorda che anche comprare prodotti di stagione fa la sua differenza.\nFermiamoci un attimo e analizziamo bene come, cosa e quanto consumiamo. E poi, dei nostri rifiuti, che ne facciamo? Il primo passo per impattare meno sull’ambiente è sicuramente ridurre i consumi. Dobbiamo imparare a comprare meno e meglio, in modo da produrre il minor numero possibile di rifiuti.\nIl passo successivo è quello di imparare a riciclare il più possibile. Riciclare permette di ridurre l’inquinamento perché decresce il consumo di energia e di acqua, ma anche il bisogno di creare nuove discariche. Fortunatamente, l’attenzione per la raccolta differenziata è sempre maggiore, ma possiamo migliorare ancora, riciclando anche le batterie, i materiali elettrici etc.\nInfine, dovremmo imparare anche a riusare. Il riuso è ancora più importante del riciclo perché non c’è necessità di alcuna trasformazione del “rifiuto”: lo si destina solo ad un altro uso. In quest’ottica, diventa importante acquistare prodotti anche di seconda mano e rendere disponibili agli altri gli oggetti che non usiamo più.\nL’acqua è fondamentale per la vita sul nostro pianeta, quindi lo è per la biodiversità. Se ognuno di noi riducesse anche di poco il proprio consumo di acqua, quanta ne risparmieremmo in un anno?\nChiudi il rubinetto ogni volta che non ti serve: mentre ti insaponi sotto la doccia, quando lavi i piatti, quando ti spazzoli i denti. Ridurre il consumo di acqua, però, significa anche che riduci il consumo di energia necessaria per riscaldarla.\nL’impronta ecologica, o carbon footprint, indica quanti gas serra sono prodotti da un prodotto, da un’organizzazione o, addirittura, da un individuo.\nOrmai conosciamo tutti, più o meno approfonditamente, qual è l’impatto delle eccessive emissioni di gas serra nell’atmosfera sull’ambiente e, di conseguenza, sulla biodiversità. Prediligi i mezzi pubblici e, quando puoi, spostati in bicicletta o a piedi.\nProteggi gli habitat naturali e coltiva piante autoctone\nL’impatto dell’attività umana sull’ambiente e sulla biodiversità può essere devastante. Non disturbare gli habitat naturali e il loro equilibrio, lascia che le piante e i fiori crescano indisturbati. Per salvaguardali, puoi anche decidere di coltivare piante autoctone, ovvero originarie del tuo territorio.\nImmettendo piante alloctone, ovvero estranee a un certo ambiente, si rischia di creare squilibri irreparabili negli ecosistemi. E questo non vale solo per le piante, ma anche per le specie animali.\nAiuta le api e gli impollinatori\nApi e impollinatori sono essenziali per l’ecosistema, la biodiversità e la nostra vita. Le api sono responsabili di circa il 75% delle coltivazioni di interesse alimentare a livello mondiale. Per quando riguarda invece le piante selvatiche, quasi il 90% dipende per la loro riproduzione dall’intervento di questi impollinatori. Senza il loro intervento, il mondo sarebbe ben diverso da quello che conosciamo ora.\nIl loro lavoro e la loro sopravvivenza, però, non può essere data per scontata. Le api sono sempre più in pericolo a causa di varie minacce: pesticidi, cambiamenti climatici, malattie, parassiti e perdita degli habitat naturali. Molte specie di impollinatori sono state dichiarate a rischio estinzione e anche le nostre api da miele non se la passano bene.\nIl numero degli alveari persi negli ultimi anni è preoccupante: 10 milioni negli ultimi 10 anni. Proteggere le api è quindi un dovere di tutti noi. Possiamo rendere il mondo più a prova d’ape piantando i fiori che più preferiscono e limitando il consumo di sostanze nocive, come i pesticidi e gli insetticidi, che vengono dispersi nell’ambiente. Un ambiente più sano è un posto più sicuro per le api, quindi tutelare la biodiversità e il pianeta significa proteggere le api e viceversa.\nLe api, però, sono sempre più colpite da malattie e parassiti che ne mettono a rischio la sopravvivenza. Per questo motivo la presenza degli apicoltori è fondamentale.\nGli apicoltori, infatti, curano le api durante tutto l’anno, le proteggono dai parassiti che, se non contrastati, causerebbero il collasso degli alveari, generando una pericolosa reazione a catena. In caso di clima avverso, gli apicoltori possono intervenire sostenendo le colonie di api, consentendo loro di avere cibo e di non morire di fame. Questo è stato un rischio concreto nell’annata 2019, quando un maggio freddo e piovoso avrebbe creato danni molto gravi nelle famiglie pronte per il raccolto che si sono trovate dopo la fine dell’inverno e in primavera inoltrata senza più fonti di cibo. Sostenere questi apicoltori, quindi, non solo è sostenere dei produttori locali, ma anche realtà virtuose che si occupano anche del benessere delle proprie api.\nGrazie al progetto “Adotta un alveare” anche tu puoi dare il tuo contributo. Scegli di festeggiare la Giornata mondiale dell’ambiente adottando il tuo alveare. Potrai scegliere la realtà apistica da sostenere, l’alveare da monitorare da remoto direttamente dal tuo smartphone e il miele che riceverai a casa una volta prodotto.\nElena Fraccaro2020-06-04T15:09:48+02:00Giugno 4, 2020 |


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DTT, canoni frequenze: Agcom difende la sua Delibera, aspettando il governo - Newslinet\nIn difesa della Delibera, Posteraro chiama ancora una volta in causa il governo, al quale la norma attribuisce ampi margini di discrezionalità, sia in materia di “sconti” per le emittenti locali che per quanto riguarda la progressività di applicazione del nuovo regime. I punti critici, si sa, sono proprio questi: la determinazione dei contributi con i nuovi criteri rappresenterebbe probabilmente un colpo al cuore per la miriade di piccoli operatori di rete nata dopo lo switch-off, mentre sarebbe una boccata di ossigeno per i grandi, Mediaset (con E.I.Towers) e Rai (con RaiWay) prima di tutto, grazie alla gradualità di imposizione che, almeno per i primi anni, comporterebbe esborsi notevolmente ridotti. Il governo, in realtà, ha anche provato ad intervenire, ma non esattamente con un progetto coerente di riordino del settore. Ha prevalso invece ancora una volta la tendenza a conservare l’esistente, ed è noto ai più come si sia ingloriosamente conclusa la vicenda dell’emendamento “congela-Delibera” alla Legge di stabilità, clamorosamente bocciato dalla Commissione bilancio del Senato. La questione dei contributi è però solamente l’ultimo dei nodi che stanno inesorabilmente venendo al pettine dopo la conclusione dello switch-off, la transizione italiana alla TV digitale che, paradossalmente, sta determinando profonde trasformazioni nel mercato radiotelevisivo pur essendo stata concepita con l’intenzione di riprodurre gli equilibri dell’analogico. E’ frutto di tale impostazione, del resto, se ora ci ritroviamo con centinaia di operatori di rete che sono anche fornitori di contenuti (le emittenti locali) e non riescono a far quadrare i conti, frequenze inutilizzabili perché non coordinate con gli stati esteri e un sistema di numerazione dei canali incredibilmente ancora non definitivo, fonte di innumerevoli contenziosi. Al di là delle inevitabili implicazioni politiche che la vicenda della cosiddetta “gestione delle frequenze” ha avuto e continua ad avere nel nostro paese, la chiave di lettura sta nell’ineluttabile (a quanto pare) incapacità dei governi, di qualsivoglia colore, a disegnare una strategia di sviluppo in un settore la cui importanza, nell’economia della società dell’informazione, dovrebbe essere evidente. Il mercato, intanto, si muove in una direzione precisa. Integrazione orizzontale e concentrazione sono le parole d’ordine. Emergono continuamente nuove ipotesi di acquisizioni e fusioni tra operatori TLC, mentre si impone la separazione tra i gestori delle infrastrutture di rete e i fornitori di contenuti o di servizi. Chi ha finora operato sui due fronti cerca di concentrarsi sul proprio core business, il più vicino alle proprie competenze e possibilità di investimento. E proprio la capacità di investire e di sopperire agli ingenti costi fissi sta facendo la differenza nel mercato delle infrastrutture di trasmissione, siano esse via cavo o via etere. Pochi grandi operatori, nazionali e internazionali, avranno la capacità di gestire le reti del futuro, dove transiteranno indifferentemente contenuti di ogni genere, compresi quelli televisivi. Nel nostro piccolo, la vicenda EI Towers-RaiWay (che potrebbe allargarsi anche a qualche telco) è sintomatica di tale processo di concentrazione, e per questo è vista positivamente da quei (pochi) analisti che, chiamatisi fuori dalla consueta prospettiva politica, pensano ad una possibile evoluzione del settore in chiave di maggiore razionalità ed efficienza. Ciò che sta accadendo nel mondo dei media è una trasformazione che non dovrebbe stupire. Di convergenza e separazione rete-contenuti già si parlava quando gli switch-off al digitale erano in fase di pianificazione, e il commissario AgCom ha buon gioco nel dire che le nuove norme non sono che il frutto dell’applicazione di direttive europee ormai datate, la cui logica mal si sposa con il nostro unicum rappresentato da tutti quei malcapitati operatori integrati verticalmente. La responsabilità del caos attuale va ricercata tra chi, da una parte e dall’altra, ha cercato per decenni di perpetuare uno status quo che si sapeva benissimo non avrebbe retto alla sfida del mercato e delle nuove tecnologie, preferendo alla progettazione strategica la logica del “tirare a campare”. C’è, ovviamente, ancora un margine di manovra per cercare di limitare i danni di un cambiamento finora mai consapevolmente e razionalmente gestito. Occorrerebbe innanzitutto che i soggetti istituzionali si impegnassero, ciascuno nel proprio ruolo, ad assumersi le dovute responsabilità: il Governo ad affrontare in maniera decisa ed organica le difficoltà di un settore importante, non solo per l’economia; le Autorità indipendenti a vigilare sulle evoluzioni del mercato. (E.D. per NL)\nPrevprecedenteRadio, Lombardia: Emergency ringrazia per i versamenti in ricordo di Camillo Castellazzi\nsuccessivoRadio, playlist. Sergio Caputo: lobby dei network distruggerà musica italiana. Ma per qualcuno il tutto sa di mossa pubblicitaria…Next


Utili consigli per arredare una casa appena acquistata | Ludovico Arredamenti\nHome page Unlabelled Utili consigli per arredare una casa appena acquistata\nUtili consigli per arredare una casa appena acquistata\nHai deciso di acquistare un immobile che necessita di essere arredato? Non preoccuparti! Questa attività, se fatta nel modo corretto, può portare notevoli soddisfazioni, contribuendo a migliorare notevolmente il vostro benessere abitativo.\nNon dimentichiamoci mai che una casa arredata secondo i nostri gusti, contribuisce a rendere questo luogo un rifugio ideale, senza che sia necessariamente spazioso e sfarzoso come una villa.\nPer arredare un immobile appena acquistato si possono seguire varie strade e stili, ma ciò che conta è avere bene in mente ciò che realmente ci piace.\nBisogna evitare che il risultato finale sia la bella copia della stanza di un amico o conoscente; cerchiamo, piuttosto, di seguire il nostro istinto che, unito a un pizzico di coerenza per non creare ambienti troppo diversi tra di loro, permetterà di ottenere un risultato soddisfacente! Per aiutarti nella scelta dell’arredamento per la casa, ti proponiamo alcuni consigli che potrebbero tornarti utili.\nUtilizza i colori nel modo più creativo! Darai un senso di spazio più ampio.\nPer valorizzare gli spazi non è necessario fare cose troppo elaborate; anche la semplice luce naturale, se utilizzata in modo saggio, permetterà di conferire un aspetto diverso alla zona living e alle camere da letto, dando la sensazione di abitare in una casa più spaziosa. Non dimentichiamoci, comunque, di dare una buona sistemata alle pareti, tinteggiandole ed eliminando alcuni difetti che si riscontrano nelle case da ristrutturare (tipo muffe o piccole crepe). La scelta del colore da utilizzare per le tue pareti non deve coincidere per forza con quello che più ami, semplicemente perché potrebbe non adattarsi correttamente alla stanza presa in considerazione. Se la casa non è molto esposta alla luce del sole, la cosa più conveniente da fare è utilizzare colori chiari e luminosi, lasciando quelli più scuri per stanze regolarmente illuminate dalla luce esterna.\nUna casa non può dirsi arredata se non vengono inseriti mobili e complementi di arredo!\nNon è certamente questa la sede per definire quali siano i migliori articoli da comprare per ogni stanza, ma il consiglio da seguire, in questo caso, è quello di stare attenti al budget complessivo che abbiamo a disposizione; è importante che la spesa complessiva venga ripartita tra le varie stanze, per non arrivare ad acquistare oggetti inutili e ritrovarsi con una stanza troppo arredata e con un’altra decisamente “minimal” per andare al risparmio.\nArredare la casa non equivale a compiere un’opera di riempimento! Acquista gradualmente le cose di cui hai bisogno, in modo da comprendere come occupare gli spazi in modo armonico e senza creare “effetti riempimento”.\nLo stile che dovrà avere l’arredamento della casa può essere classico, moderno o una fusione tra i due; ciò che conta è che ci sia coerenza tra un ambiente e l’altro. Ciò che viene inserito deve rispecchiare realmente quelli che sono i tuoi gusti.\nAspetto strettamente collegato al precedente punto è l’organizzazione dello spazio, un aspetto fondamentale che non deve essere sottovalutato.\nLa casa deve essere vissuta e resa il più possibile funzionale, con una corretta organizzazione degli spazi che permetta di ricreare un luogo in cui si possa vivere in modo piacevole (non dimentichiamoci che un arredamento troppo confusionale può essere problematico anche per il vostro umore! Non è di certo piacevole notare un gran disordine ogni volta che entriamo in casa). Per ottimizzare l’arredamento di interni la soluzione migliore, se non si è in grado di organizzare autonomamente gli spazi, è quello di affidarsi alla consulenza di un interior designer, che ha sicuramente un occhio più allenato ed esperto. Tanti esempi li potete vedere nella sezione progettazione.\nLa scelta dell’arredamento è fondamentale, ma necessita di una casa che si avvicini a quella dei vostri sogni. Se anche tu stai cercando di comprare casa, ti consigliamo sempre di affidarti a professionisti del settore, che abbiano una reale conoscenza del territorio, fondamentale per poter proporre ciò che può offrire di meglio il mercato.\nArticolo realizzato da Agenzia Casa Immobiliare.\nPorte scrigno prezzi In questa pagina parleremo di : Porte a scrigno Porta a scrigno Porte a scrigno prezzi vetrate Porte scrigno pr...\nComodini sospesi: lo stile dell’essenziale In questa pagina parleremo di : Il design moderno dei comodini sospesi ...\nArredamento provenzale In questa pagina parleremo di : Arredamento provenzale francese Immagini arredamento provenzale Stile arredame...\nMaterassi Memory foam In questa pagina parleremo di : Materassi memory foam Migliori materassi memory foam Opinioni materassi memory...\nPareti attrezzate moderne In questa pagina parleremo di : Ogni cosa al suo posto: le pareti attrezzate Minimal ed elegante: in bianco...\nLetti piazza e mezza In questa pagina parleremo di : Letto una piazza e mezza Letti a una piazza e mezza Letti contenitori una piazza...\nColori pareti casa moderna Le case moderne si riconoscono anche dal colore delle pareti. 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#NacBlog: febbraio 2010\nNo al Carbone presenta esposto sui danni alla salute\nIn data 16/02/2010 il comitato “NO AL CARBONE” ha depositato un esposto alla Procura della Repubblica di Brindisi in cui si chiede di accertare le eventuali ricadute ambientali e sanitarie dovute a uno spropositato utilizzo del carbone movimentato all'interno delle aziende energetiche presenti sul territorio.\nAd esso sono stati allegati:\n• Oltre tremila firme di cittadini dell'intero territorio provinciale;\n• la rivista trimestrale n.4 dell'Ordine dei Medici Brindisi Medica;\n• l’Atlante delle cause di morte della regione Puglia 2000-05;\n• il Registro Tumori Jonico-Salentino fatto dalle A.S.L. di Brindisi, Taranto e Lecce;\n• l’Ordinanza Sindacale n.18 del 28/06/2007 a firma Domenico Mennitti che vieta la coltivazione dei prodotti alimentari nei terreni limitrofi alla centrale Federico II;\n• un documento dell'ex Presidente della Provincia Michelle Errico Centrale Termoelettrica di Brindisi ENEL Sud prot.129454 datato 09/07/2007 dove si documenta la grave situazione ambientale in cui versa il territorio;\n• lo studio dell'ARPA Le emissioni industriali in Puglia, rapporto sulle emissioni in atmosfera dei complessi IPPC;\n• un approfondimento dell'OMS centro Ambiente e salute aree ad elevato rischio di crisi ambientale.\nI documenti sopra elencati esplorano le cause dell'inquinamento e le relative conseguenze per la salute; qualora si dovessero riscontrare comportamenti illeciti, dolosi o colposi che siano, nei confronti dell'ambiente da parte di aziende ospiti sul territorio, pretenderemo che tutti i responsabili di questo disastro ne paghino le conseguenze.\nIntanto però ci limitiamo a constatare che l'inadeguatezza della classe politica, attuale e passata, ha fatto si che un gruppo di liberi cittadini dovesse ricorrere alla magistratura per avere garanzie di salubrità ambientale vista la poca volontà sin qui dimostrata, anche dopo una manifestazione che ha coinvolto migliaia di cittadini sotto la duplice idea di rispetto e salute.\nOra più che mai è il momento di battere i pugni sul tavolo delle trattative e pretendere in primo luogo serietà.\nNon si possono far passare degli investimenti di ambientalizzazione dovuti da diverso tempo come gentili concessioni o credere che sarà una manciata di carbone in meno a diminuire le malattie, mortali e non, che ad esso sono collegate.\nPubblicato da admin a 09:39 Nessun commento:\nEtichette: CENTRALI A CARBONE, ENEL-Federico II-, ESPOSTI, INCHIESTE, Processo Enel\nNo al Carbone presenta esposto sui danni alla salu...


Lo ha certificato la Corte dei Conti in una delibera di 218 pagine sull’andamento della spesa per il personale degli enti territoriali (2015-2017), approvata dalla Sezione delle Autonomie.\nIl referto riguarda i dipendenti regionali, provinciali, comunali e delle città metropolitane. In tutto sono 483 mila unità, distribuite tra dirigenti, segretari provinciali e comunali, direttori generali e lavoratori senza una qualifica dirigenziale. La maggior parte del personale è assunto a tempo indeterminato, solo il 7,5%, pari a circa 36 mila unità, ha un contratto flessibile.\nQueste, nel dettaglio, le cifre di quanto ci costano i dipendenti pubblici territoriali. Nel complesso grava di più la spesa per i Comuni, com’è facilmente prevedibile, dato che sono numericamente più rilevanti. Nel triennio 2015-2017 le casse dello Stato hanno sborsato per questi enti 10,3 miliardi di euro. Seguono le Regioni, con 2,8 miliardi. Chiudono la classifica le Province e le Città Metropolitane, costate 0,9 miliardi.\nLa Corte dei Conti ha fatto un confronto con il passato, rilevando un aumento della spesa media. In pratica il costo netto totale dei dipendenti pubblici è diminuito, ma in misura meno che proporzionale rispetto alla riduzione della consistenza media, ovvero alla quantità di personale effettivamente impiegato. Questa tendenza riguarda in primis le figure che ricoprono posizioni apicali. Non ci sono grandi differenze, invece, nella spesa media per chi non ha incarichi dirigenziali.\nA livello individuale costa di più il dipendente delle Regioni. Nel 2017 la spesa media pro capite è stata di 34 mila euro, a fronte dei 28 spesi per il dipendente provinciale e dei 27 per il comunale. I dirigenti sono più cari nelle Province. Qui la spesa media è stata di 103 mila euro, nelle Regioni di 94 mila e nei Comuni di 84 mila.\nLa Corte dei Conti ha precisato, inoltre, che la rilevazione riguarda un periodo in cui vigevano dei vincoli sulla spesa di personale, che da quest’anno si sono allentati “per migliorare l’efficienza dell’organizzazione e dell’azione amministrativa”. Le misure di rigore sono state ridimensionate, attraverso lo sblocco del turnover e l’introduzione di un sistema fondato sulla sostenibilità finanziaria della spesa per i nuovi reclutamenti.\nMims: ok a 3 schemi di decreto dedicati a tpl, rinnovo parco bus e manutenzione strade secondarie


Berlusconi: “Monti? Un matto?” - La Voce d'Italia\nBerlusconi: “Monti? Un matto?”\nROMA – Il bersaglio principale continua ad essere Mario Monti tanto che ieri mattina, dai microfoni di Radio Anch’io, Silvio Berlusconi si interroga sulla possibilità che il Professore sia addirittura ”matto” perchè ”prima mette l’Imu e poi dice di toglierla” e poi ”ha fatto il redditometro ed ora dice di non volerlo”. Una serie di appellativi dispregiativi, quelli scelti dall’ex capo del governo, che approfitta di ogni spazio tv e radiofonico per lanciare i suoi affondi contro il governo dei tecnici.\nBerlusconi smentisce di aver strizzato l’occhio a Mario Draghi come possibile candidato alla presidenza della Repubblica e poi ribadisce le poche chance di vittoria del cosiddetto ‘centrino’ che fa capo al presidente del Consiglio:\n– Sono la ruota di scorta del Pd.\nForte dei sondaggi che danno il Pdl in crescita soprattutto dopo la sua performance da Michele Santoro, l’ex capo del governo ostenta sicurezza nell’annunciare ”la sicura vittoria del suo partito al Senato”. Obiettivo che il Cavaliere ha in mente da sempre e su cui ha basato l’alleanza con la Lega Nord. Il tono non cambia nemmeno quando si parla dell’elettorato di riferimento.\nIl Cavaliere guarda al ceto medio convinto che ”abbia paura che al governo vada la sinistra carica di invidia”. Nel repertorio poi non possono mancare gli attacchi alla magistratura.\n– Ora vuole colpirmi anche nel portafoglio – dice facendo riferimento alla sentenza di separazione da Veronica Lario e ribadendo la convinzione che i suoi guai giudiziari derivano da ”un uso politico della giustizia”. Ad impegnare l’ex capo del governo però non è solo la campagna elettorale via etere, tra palazzo Grazioli e via dell’Umiltà sono giorni che prosegue il via vai di dirigenti e parlamentari uscenti tutti con un unico obiettivo: capire chi sarà ricandidato. Già perchè la pattuglia degli esclusi, anche ‘famosi’, dovrebbe essere nutrita se, come sembra, il Cavaliere vuole tener fede a quanto detto nei giorni scorsi: poche deroghe e soprattutto a chi in questi anni non ha mai dato problemi. Insomma una sorta di ”premio fedeltà” o come dice Berlusconi ”deroghe meritate” che l’ex capo del governo vuole centellinare. Si parla addirittura di massimo una ventina di esponenti pidiellini a cui sarebbe lanciato il salvagente per la ricandidatura.\nOggi dovrebbe esserci la riunione decisiva per capire chi sarà ‘salvato’ anche perchè il tempo stringe. Ci sono procedimenti burocratici da avviare prima di chiudere definitivamente la partita entro lunedì sera. Nonostante manchi ancora l’ufficialità, sulla candidatura di Nicola Cosentino non ci sono più dubbi. Quanto al toto new entry, i nomi continuano ad essere sempre gli stessi. In queste ore salirebbero le quotazioni di Paola Ferrari, conduttrice televisiva e già candidata con Storace nel 2008.