The Scarlett Rose: Tarocchi e Kabbalah\nLa Cabala è la raccolta di tutto il sapere mistico di tradizione ebraica. Tutto il complesso di questa saggezza poggia sull'Albero della Vita, simbolo del Macrocosmo, che esprime in forma simbolica le Emanazioni della Mente di Dio, il pensiero creativo che nel suo infinito Amore emana da se stesso, segue i sentieri dell'evoluzione della Coscienza ed arriva sul nostro piano materiale, assumendo una forma distinta.\nL'Albero della Vita rappresenta gli stadi evolutivi di una coscienza, nel suo ritornare alla fonte, e i diversi livelli in cui questa si trova nel momento specifico, poichè ogni uomo contiene Dio in sè, ogni manifestazione di Dio è quindi riscontrabile all'interno dell'uomo.\nL'Albero della Vita è suddiviso in 10 emanazioni, scomparti, stazioni, stadi, fasi, qualità, chiamati Sephirot.\nLa prima, Kether, Corona, è l'Assoluto, il piano divino a cui aspiriamo, la Luce pura, la Forza che emana da noi quando siamo sul sentiero giusto. Plutone è il pianeta che la governa, principio primo di trasmutazione profonda. E' il numero uno, l'unità indistinta, che si differenzierà nell'incontro con la Sephirah successiva.\nLa seconda è Chokmah, Saggezza, intendendo la saggezza divina nel creato. Governata da Urano, signore della sensibilità psichica, la nostra antenna interiore che collega il cuore al divino. E' il numero 2, raccoglie l'emanazione dell'1 e le dà la forza per essere accolta e formata dalla Sephirah successiva.\nLa terza è Binah, Intelligenza. E' l'Intelligenza Divina, la Madre Superiore, che genera continuamente nuove forme, che in questo livello sono espresse in potenza. Esse troveranno una forma fisica nell'ultima Sephirah, Malkuth. Binah è governata da Nettuno, signore dell'intuito, del senso di unità e dell'inconscio collettivo.\nTra queste ultime due si trova la Sephirah nascosta, Daat, Conoscenza, governata da Saturno, signore del karma. A questa Sephirah ci si arriva molto difficilmente o almeno solo dopo una grande illuminazione.\nLa quarta Sephirah è Chesed, Grazia, governata da Giove, signore dell'espansione in senso lato. E' il numero 4 e rappresenta di conseguenza i 4 elementi (fuoco/terra/aria/acqua), la forza che dà loro origine e li esplica.\nLa quinta Sephirah è Guevurah, Rigore, governata da Marte, signore dell'azione e del desiderio. E' il numero 5, la forza di distruzione delle forme che si sublimano per raggiungere la perfezione della quintessenza. E' la Sephirah delle prove, dove è necessario decostruire una situazione per costruirne una nuova.\nLa sesta Sephirah è Tipheret, Bellezza, governata dal Sole, signore della nostra vocazione. Questo è il cardine centrale dell'Albero, perchè Tipheret è collegata con tutte le Sephirot. La bellezza divina si manifesta come centro di gravità permanente che irradia verso tutte le altre Sephirot. E' l'equilibrio. In questa Sephirah avvengono le nozze mistiche tra Kether, Corona, e Malkuth, il Regno. E' il numero 6, lo stadio in cui si comincia a percepire il desiderio del ritorno.\nLa settima è Netzach, Vittoria, governata da Venere, signora dei sentimenti. Si nel pilastro di sinistra, quello maschile, ma la sua essenza è femminile, quindi è mobile e versatile nell'esprimersi nel mondo fenomenico. E' il numero 7, esprime la fermezza (suo attributo) richiesto dall'Amore per la sua sussistenza.\nL'ottava Sephirah è Hod, Splendore, lo splendore del pensiero divino. L'intelligenza delle forme concepita in Binah qui si addensa, dando splendore di espressione alle forme stesse. E' governata da Mercurio, signore della mente. E' il numero 8, ciò che è sopra è come ciò che è sotto, e testimonia che ciò che è vero per la mente si crea automaticamente nel mondo esteriore.\nLa nona Sephirah è Yesod, Fondamento, la base di tutto l'Albero. E' la fondazione della creazione, perchè essendo la base di tutto, coniuga in sè la forma e la forza. E' governata dalla Luna, signora dell'inconscio individuale. E' il numero 9, chiude un ciclo per aprirne un altro, ad un altro livello.\nLa decima e ultima Sephirah è Malkuth, Regno, radice del pilastro centrale. E' la manifestazione finale, dove tutte le potenzialità sono in atto. E' il mondo materiale. Governata dalla Terra, nostra Madre e dispensatrice della comprensione, accettazione della lezione karmica che siamo venuti a vivere su questo piano. Malkuth è la Madre Inferiore delle forme, dove queste sono visibili. E' il numero 10, un altro ciclo che si apre, ed è qui che i meccanismi del desiderio di ritorno si attuano.\nLe Sephirot sono collegate tra loro da alcuni sentieri, i quali permettono l'interrelazione e l'equilibrio dinamico del macro-microcosmo.\nQuando noi nasciamo, in noi si esprime Malkuth, la materia, mentre tutte le altre sono presenti in latenza. Sarà questo desiderio ed anelito a raggiungere altri stadi/stati che ci vivificherà e ci spingerà verso il sentiero scelto dalla nostra anima.\nI tre pilastri dell'Albero della Vita si dividono in:\npilastro di destra, maschile, detto della Grazia - possiede la forza\npilastro centrale, androgino, detto della Misericordia - mediatore,\npilastro di sinistra, femminile, detto della Severità - possiede la forma.\nL'Albero della Vita è diviso in tre sezioni a partire dall'alto:\nil triangolo superiore corrisponde allo Spirito nell'Uomo,\nil triangolo centrale corrisponde all'Anima Intellettiva, quindi al corpo mentale,\nil triangolo inferiore corrisponde all'anima emozionale.\nDa questa suddivisione rimane esclusa Malkuth, la quale rappresenta il corpo fisico ed eterico umano contemporaneamente.\nSovrapponendo gli Arcani Maggiori alle Sephirot avremo che:\n- il Matto (numero 0 - nel nostro caso anche numero 22) emana da Kether a Binah, collegando la Prima Emanazione (Corona), con l'Intelligenza. Il primo impulso viene immagazzinato dall'intelligenza affinchè ne venga fatto buon uso. Il Matto è colui che non ha corpo e segue il sentiero indicatogli dall'Anima. Come Kether non ha forma, è androgino.\n- Il Bagatto (numero 1) emana da Kether e la collega con Chokmah, la Prima Emanazione viene raccolta e differenziata. Sia il Bagatto che questo sentiero parlano di progetti da compiere e di forza attiva che ci pervade ogni volta che abbiamo un progetto da portare a compimento.\n- La Papessa (numero 2) emana da Kether e la collega a Tipheret, la Bellezza. L'Emanazione Divina incontra la bellezza del suo pensiero per poi incarnarsi nel fondamento, così come la Papessa custodisce l'antica sapienza e ne fa il suo punto di forza. E' una custode del tempio: prima di procedere oltre, devi essere in grado di farlo. Così come l'emanazione deve ancora trovare un fondamento giusto per potersi esprimere.\n- L'Imperatrice (numero 3) emana da Chokmah e la collega a Binah. La forza feconda la forma, così come l'Imperatrice è simbolo di gravidanza. L'intelligenza si forma in base alla saggezza, per sostenere le nostre azioni, così come l'Imperatrice rappresenta il risultato di ciò che abbiamo seminato.\n- L'Imperatore (numero 4) emana da Chokmah e la collega a Tipheret. La Saggezza incontra la Bellezza e si sposano. E' il primo portale di passaggio tra lo Spirito e l'Anima, il livello di energia diventa leggermente più denso. E' un sentiero di ricerca di equilibrio che ci apre le porte ad una comunicazione a 360 gradi.\n- Il Papa (numero 5) emana da Chokmah a Chesed, la Saggezza incontra la Grazia e ci permette di essere guida per noi stessi e per gli altri, di espandere verso l'esterno le regole delle nostre leggi interiori.\n- L'Innamorato (numero 6) emana da Binah a Tipheret, l'Intelligenza incontra la Bellezza. Diamo forma alle nostre idee secondo l'ispirazione divina.\n- Il Carro (numero 7) emana da Binah e Guevurah, l'Intelligenza incontra il Rigore. Siamo forti ed applicando una forte autodisciplina riusciamo a seguire il nostro cammino.\n- La Giustizia (numero 8) emana da Guevurah a Tipheret. Il Rigore incontra la Bellezza e si miscelano insieme per trovare l'equilibrio lontano dagli eccessi della stazione precedente.\n- L'Eremita (numero 9) emana da Chesed a Tipheret, la Grazia incontra la Bellezza. Ogni nostro gesto ne porta il segno. Ammirando le meraviglie del creato, noi le ritroviamo in noi e questo ci arricchisce dentro, senza aver bisogno di alcunchè di esteriore.\n- La Ruota della Fortuna (numero 10) emana da Chesed a Netzach, altro portale di cambiamento di livello. La Grazia incontra il Trionfo. La densità sempre più presente, fa sì che le idee entrino in risonanza con la realtà esterna, permettendoci così di intravedere il risultato finale.\n- La Forza (numero 11) emana da Guevurah a Chesed. Il Rigore incontra la Grazia e insieme ci donano l'equilibrio per portare avanti le nostre leggi con amore.\n- L'Appeso (numero 12) emana da Guevurah a Hod, il Rigore incontra lo Splendore. Nell'accettare ciò che la voce interiore ci dice arriviamo al risultato agognato.\n- La Morte (numero 13) emana da Tipheret a Netzach, la Bellezza incontra il Trionfo. L'essenza delle cose racchiude tutto l'Universo. Questa consapevolezza ci rende possibile diventare a nostra volta un'emanazione dell'Universo.\n- La Temperanza (numero 14) emana da Tipheret a Yesod. La Bellezza incontra il Fondamento. Con il lavorio interiore e la pazienza si ottiene ciò che ci spetta e che è giusto per noi in quel momento.\n- Il Diavolo (numero 15) emana da Tipheret a Hod, la Bellezza incontra lo Splendore. Il passaggio tra l'anima e il corpo è determinato dal cambiamento, dal magnetismo e dal lavoro interiore, che sono i mezzi che ci sostengono e ci permettono di evolvere. Senza cambiamento non vivremmo, senza magnetismo non esisteremmo, senza lavoro interiore non cresceremmo.\n- La Torre (numero 16) emana da Netzach a Hod, il Trionfo incontra lo Splendore. Abbandonandoci ai disegni della nostra anima, noi sappiamo chi siamo, con umiltà.\n- Le Stelle (numero 17) emanano da Netzach a Yesod, il Trionfo incontra il Fondamento. La fondazione della Creazione sussiste grazie all'assistenza costante e alla vigilanza amorosa del mondo sottile, al di là del velo, per dirla come Kryon del Servizio Magnetico (www.stazioneceleste.com)\n- La Luna (numero 18) emana da Netzach a Malkuth, il Trionfo incontra il Regno. Primo portale di apertura verso la densità. Questo è il piano dove tutto si realizza e ciò che era in potenza si materializza. Bisogna fare attenzione all'illusione delle forme.\n- Il Sole (numero 19) emana da Hod a Yesod. Lo Splendore incontra il Fondamento. La fondazione della Creazione accoglie in sè le vibrazioni dei mondi superiori.\n- Il Giudizio (numero 20) emana da Hod a Malkuth. Lo Splendore incontra il Regno. L'aiuto celeste è sempre a nostra disposizione.\n- Il Mondo (numero 21) emana da Yesod a Malkuth, il Fondamento incontra il Regno e tutto prende una forma, a seconda di come abbiamo guidato la nostra barca solare.\nPer utilizzare questo tipo di lettura è necessario fare la riduzione numerologica del nostro nome, fino ad ottenere un numero compreso da 1 a 22, seguendo i valori sotto riportati:\nlettera A / I / J / Q / Y Valore = 1\nlettera B / C / K / R Valore = 2\nlettera G / L / S Valore = 3\nlettera D / M / T Valore = 4\nlettera E /N Valore = 5\nlettera U / V / W / X Valore = 6\nlettera O / Z Valore = 7\nlettera F / H / P Valore = 8\nFONTE DELL'ARTICOLO: Stefania Ashtalan\nPubblicato da Scarlett Rose a 8:30 PM\nScarlett 9/15/2012 8:34 PM\nFaccio un esempio: il mio nome ridotto al numero teosofico è il 9, che corrisponde all'Eremita..\nCoincidenza o destino, è il mio stesso numero energetico dell' I Ching, LI (Fuoco) da cui deriva il mio esagramma di nascita, Il Viandante!\nL'Eremita (numero 9) è l'arcano della ricerca interiore, della conoscenza - NOSCE TE IPSNUM - ed emana dalla sephirah Chesed a Tipheret, ossia la Grazia incontra la Bellezza.\nOgni nostro gesto ne porta il segno.\nAmmirando le meraviglie del creato, noi le ritroviamo dentro noi stessi e questo ci arricchisce interiormente, senza aver bisogno di alcunchè di esteriore.\nMikiMoz 9/16/2012 4:50 PM\nIl mio nome ha un valore maggiore di 22... LOL\nSe provo con Miki, allora mi viene fuori l'arcano 8, la Giustizia :)\nScarlett 9/16/2012 7:39 PM\nMichele sarebbe 28 ossia ridotto è il 10, la Ruota di Fortuna! :-)\nMa se il tuo VERO nome è Miki, se pensi che sia così allora direi che la Giustizia ti sta davvero benissimo... è adatta a te!\nMikiMoz 9/16/2012 7:59 PM\nScusa, in pratica se esce 28 hai sommato 2 e 8?\nIn ogni caso non so... evidentemente ho due nomi, entrambi validi.\nNon posso avere due arcani?^^\nIo ho la vita doppia, dopotutto! Ahaha :)\nPerché pensi che mi calzi bene la Giustizia?\nP.s. mi disperderò nel Qlipphoth.\nScarlett 9/16/2012 8:26 PM\nTutti i numeri che superano il 22 vanno poi addizionati fino ad ottenere un numero che va da 1 a 22 - ovviamente il 15 non darà 6 come il 33... capisci? :-)\nPenso che ti stia bene perchè l'arcano VIII è insito nelle tue "corde" interiori: tu sei una persona che sente particolarmente sua la Giustizia, da te irradia sempre un forte sentimento di difesa delle cause giuste e dei deboli o semplicemente di tutto ciò in cui credi - spesso non ti spaventa buttarti a capofitto nelle cause che ritieni giuste e non ti importa se siano "perse" in partenza!\nLa Giustizia è un arcano difficile, bello e potente ma difficile perchè richiede una continua ricerca di equilibrio e invita ed ammonisce a non irrigidirsi in posizioni troppo rigide, egocentriche o eccessive... essa rimanda ad una continua ricerca di equilibrio che si rispecchia anche nella descrizione delle sephirot e che ti riconosco... ;-)\nspero di averti risposto in maniera soddisfacente Miki... e poi dai tu SEI MIKI questo è il tuo VERO NOME ed ha una grandissima importanza perchè noi amici ti chiamiamo così!\nps hai presente La Città Incantata? per i giapponesi e Miyazaki conoscere il VERO NOME equivale ad avere la più totale fiducia, perchè si conoscono i difetti, le paure, le difese e l'anima di una persona...\nMikiMoz 9/16/2012 9:12 PM\nIl concetto del VERO NOME esiste anche in Berserk, lo sai?^^\nIn ogni caso, penso anche io che Miki sia il mio vero nome, dopotutto è così che mi chiamano i miei genitori in primis (mai usato, da loro, il mio nome all'anagrafe).\nMa di contro, per forza di cose, ci sono delle volte che devo usare Michele (nome che comunque mi piace moltissimo anche se so che non userò praticamente mai...)\nE poi oh, Michele è l'arcangelo, è Ermes, è il sud e il fuoco! E' colui che sconfigge il Male senza infliggere il colpo mortale, ma catturandolo. Eheh!\nComunque, la descrizione dettagliata dell'arcano mi piace, e diciamo che ci azzecca pure per come sono io...\n... e invece che mi puoi dire dell'altro me, ossia La Ruota della Fortuna? :)\nScarlett 9/17/2012 8:57 PM\nLa Ruota di fortuna è quel che si avvicina di più al Tai Chi, ossia alla Ruota della Vita - Yin & Yang - infatti spesso viene anche chiamata così: Ruota della Vita.\nSe hai presente l'immagine presente nella Ruota, si distinguono tre strane creature, metà animali e metà mostro. La creatura alla nostra sinistra, con sembianze umane, la coda e le mani che ricordano la scimmia, può rappresentare la forza violenta del Male.\nAlla nostra destra, la figura con la testa di cane e zampe artigliate può rappresentare il Bene.\nAlla sommità della Ruota, la creatura incoronata che impugna una spada, simbolo del destino sempre pronto a colpire, ricorda una Sfinge, enigmatica e impassibile.\nQueste tre creature rappresentano tre aspetti dell'uomo e osservando il loro movimento si può constatare come una tenda a scendere, l'altra a salire e la terza a rimanere immobile: la creatura a sinistra è orientata verso la materia e scende verso l'incarnazione; nella creatura a destra si può vedere una rappresentazione dell'intelletto che aspira ad ascendere, con la sua tendenza a ruotare intorno a se stesso e la difficoltà ad ascoltare (le orecchie della creatura sono evidenziate); la terza creatura che domina la scena è in equilibrio sulla ruota, porta la corona, regna sull'uomo e tiene in mano la spada della giustizia e della purezza (la spada è di colore bianco).\nLa Sfinge con le ali e mantello rosso a forma di cuore, raffigura la vita emozionale che si presenta sia come un enigma sia come la via verso la saggezza. Il cuore viene quindi rappresentato come elemento che può unire o immobilizzare le altre istanze: la vita spirituale e la vita animale.\nInfatti, spesso la Ruota rappresenta un enigma emozionale, un nucleo affettivo irrisolto, presente a bloccare le azioni dell’uomo.\nQuindi, l’attività materiale, emozionale e intellettuale sostengono il ciclo della vita.\nDunque, quest’ultima è la dimensione di chi è soggetto al Karma, di chi causando effetti resta prigioniero all'interno della circolazione che è lui stesso a determinare ma che, misteriosamente, gli sfugge... :-)\nMikiMoz 9/17/2012 11:39 PM\nBeh, direi che anche questa descrizione, per quanto non positivissima, mi appartiene. Direi che è proprio l'altro lato di me, il lato oscuro, la mia condanna! :)\nGrazie per la spiegazione!^^\nP.s. prima sei sparita dalla chat e quindi non ho potuto dirti che stavo uscendo...!\nScarlett 9/18/2012 7:02 PM\nsì Miki, cmq ritorno a dire che La Giustizia ti si addice tanto!\nNon sono sparita... sono caduta per l'ennesima volta!! :-)\nMikiMoz 9/19/2012 7:41 PM\nEheh, allora vada per la Giustizia.\nE tu saprai che il mio nome è MikiMoz, quando farò calare la mia giustizia sopra di te!\nScarlett 9/19/2012 9:29 PM\nahahahahahahah... sei un egocentrico!!!! :-D


Atletica Libertas: sei atleti ai campionati italiani Allievi - AtvReport.it\nAtletica Libertas: sei atleti ai campionati italiani Allievi\nCittà di Castello Luglio 13, 2021 Sport\nCITTÀ DI CASTELLO- Sei atleti ai campionati italiani categoria allievi: un fine settimana impegnativo, ma ricco di emozioni e divertimento per l’Atletica Libertas Città di Castello.\nBuonissimo sesto posto, dunque medaglia, per il giavellottista Damiano Colais che, in una gara di alto livello, ha saputo tener testa agli avversari e lanciando l’attrezzo 52.47 metri si è aggiudicato la finalissima.\nBondi Gabriele, nel decathlon ha totalizzato 5454 punti vicino alla sua miglior prestazione, “c’è un po’ di rimpianto – aggiunge l’allenatore Paolo Tanzi – per qualche gara sfortunata, che lo avrebbe portato a piazzamenti importanti”.\nMolto bene anche Serena Mazzoni nel salto\ntriplo: nonostante l’infortunio avvenuto un paio di mesi fa la giovane saltatrice Libertas ha realizzato un buonissimo 11.01 metri.\nSi è migliorato, in un’altra gara di altissimo livello, anche Mattia Fiorucci che nel lancio del martello ha realizzato un ottimo 50.45 metri. Nel lancio del disco si è distinta anche Asia Diotalevi disco con un 31.45 metri. Sempre nel disco, era convocato anche Federico Perioli che purtroppo, per problemi alla mano ha saltato la gara.\n“È stata una bella esperienza per tutti i ragazzi che hanno riportato degli ottimi risultati. – dicono gli allenatori Paolo Tanzi e Lorenzo Campanelli- Sono stati tre giorni impegnativi, ma c’è stato molto divertimento sia per le gare che per l’unione del gruppo che è parte fondamentale di quello che cerchiamo di fare: crescere non solo atleti, ma i ragazzi del futuro”.\nUn grazie speciale, ad atleti e allenatori, arriva anche dal presidente Ugo Tanzi, sempre fiero della sua squadra.\nScuola di nuoto Polisport: da lunedì iscrizioni aperte a tutti. Domani scade la prelazione per chi ha frequentato il corso invernale 2020-2021 interrotto per Covid-19\nDal 13 al 23 settembre Polisport offre ai giovani dai 6 ai 18 anni la possibilità di giocare a tennis gratuitamente sui nuovi campi del Centro Belvedere. I corsi inizieranno lunedì 27 settembre


fabbro - gallarate - varese - F.LLI BUDELLI - COSTRUZIONI IN FERRO\nRiparazioni e lavori di carpenteria\nLa carpenteria, le opere fabbrili, non hanno più segreti per la nostra ditta, che unisce la classicità della lavorazione artigianale del ferro battuto con la modernità dei processi e di realizzazione e dei materiali.\nF.lli Budelli offre una'ampia gamma di articoli: cancelli e serrande automatizzati, recinzioni, ringhiere e grate per caminetti personalizzabili con raffinati decori, serrature di alta sicurezza e infissi metallici.\nAltro punto di forza dell'azienda è la fornitura e posa in opera di soppalchi, destinati sia all'utenza privata sia alle imprese edili. Nel primo caso, avvalendoci dell'assistenza dell'interior design, si valorizzano con classe i vostri ambienti interni; per le imprese, invece, le nostre soluzioni permettono di razionalizzare e rendere più funzionale gli ambienti di lavoro. Siamo esperti, inoltre, nella lavorazione dell'acciaio inox e eseguiamo interventi di manutenzione e riparazione veloci e competenti.


Petizione · CAPODANNO RAI NEL METAPONTINO · Change.org\nCOMITATO META SIRIS ha lanciato questa petizione e l'ha diretta a Marcello Pittella (Presidente Regione Basilicata) e a\nRICHIESTA FORMALE PER LA REALIZZAZIONE DEL CAPODANNO RAI IN UNO DEI COMUNI DEL METAPONTINO\nLa presente inziativa chiede alla Regione Basilicata che il prossimo Capodanno Rai (31 dicembre 2018) possa tenersi in uno dei Comuni della costa jonica metapontina.\nLa Giunta della Regione Basilicata ha concordato con la Rai, nel 2015, la realizzazione in terra lucana di cinque edizioni del Capodanno Rai "L'anno che verrà". Nel documento della Regione si parla di "potenziamento dell'azione di promozione turistica".\nPare, pertanto, del tutto insensato escludere, per ben cinque edizioni, proprio l'area più vocata a far fruttare turisticamente questo investimento.\nIl Metapontino è infatti il cuore del turismo della Basilicata, di cui esprime più del 50% sia per le presenze che per i posti letto, stando ai dati Apt 2017. Sono 1.274.632 le presenze nel metapontino nel 2017 a fronte delle 2.497.581 dell’intera Regione Basilicata; percentuali simili per i posti letto: 20.143 nei soli 30 km di costa jonica a fronte dei 41.813 dell’intera Basilicata.\nCOMITATO METASIRIS 2018


Europa è la culla della vita, non più l’Africa – PutSolarOn\nUno studio pubblicato dalla prestigiosa rivista PLOS One sostiene che l’Europa, non l’Africa, sarebbe la culla dell’umanità.\nLa teoria generalmente accettata dai paleoantropologi è che gli antenati umani si siano separati dalle scimmie circa 7 milioni di anni fa in Africa, dove i loro discendenti sono rimasti per oltre 5 milioni di anni prima che iniziassero a diffondersi in altre aree geografiche.\nQuesto nuovo studio si basa sull’analisi di due fossili di ominidi con denti simili a quelli umani, considerati l’anello mancante nella separazione dalle scimmie antropoidi, che sono stati scoperti in Bulgaria e in Grecia e risalgono a 7,2 milioni di anni.\nI due fossili sono stati inclusi nella specie Graecopithecus freybergi, soprannominata “El Graeco” dai ricercatori, e mostrano che gli antenati dell’uomo vivevano già in Europa 200.000 anni prima dei più antichi fossili di ominidi scoperti in Africa, secondo la pubblicazione britannica The Telegraph.\nUn team internazionale di ricercatori che ha analizzato i risultati ha concluso che questi fossili alterano la storia della prima umanità e collocano l’ultimo antenato comune di ominidi e scimmie antropoidi – il tanto agognato anello mancante – nella regione del Mediterraneo.\n7,2 milioni di anni fa, l’Europa orientale appare sorprendentemente simile all’Africa centrale, le caratteristiche climatiche di quel periodo determinarono lo sviluppo di una vegetazione di savana, con ampi spazi aperti, condizioni alle quali gli antenati dell’uomo dovettero adattarsi per identificare nuove fonti di cibo, rinunciando allo stile di vita arboricolo ed evolvendosi verso la deambulazione bipede.\n“Questo studio cambia radicalmente ciò che pensavamo di sapere sul luogo e sul periodo in cui l’umanità ha mosso i suoi primi passi“, ha affermato il professor Nikolai Spassov dell’Accademia delle scienze bulgara.\n“Graecopithecus non è una scimmia. È un membro di una tribù di ominidi e l’antenato diretto di (genere) Homo (di cui Homo sapiens fa parte). Il cibo del Graecopithecus è caratteristico del tipo di vegetazione della savana, essendo diverso da cibo per scimmie antropoidi che vivono nelle foreste“.\n“Così, come gli umani, aveva molari più larghi ricoperti da uno spesso strato di smalto. Da un certo punto di vista, si tratta di un anello mancante appena scoperto. La figlia di El Graeco era probabilmente molto simile ai volti delle scimmie antropoidi, ma aveva canini più corti“, secondo l’esperto bulgaro.\nI fossili analizzati dei due esemplari di Graecopithecus freybergi sono costituiti da una mandibola scoperta in Grecia e da un premolare superiore in Bulgaria.\nUtilizzando la tomografia computerizzata, i ricercatori sono stati in grado di visualizzare le strutture interne dei due fossili e hanno notato che le radici dei premolari di questa specie erano ben fuse.\n“Mentre le scimmie antropoidi hanno due o tre radici completamente separate o divergenti, le radici dei (premolari) di Graecopithecus convergono e sono parzialmente fuse, una caratteristica degli umani moderni, degli umani primitivi e di molte altre specie di ominidi“, ha detto il coordinatore dello studio Madelaine Bohme dell’Università di Tubinga.\nInoltre, la mandibola fossilizzata presenta una serie di caratteristiche delle radici dentali che supportano l’ipotesi che si tratti di una specie di ominidi molto primitiva.\nRisolto il mistero dell'aurora su Giove


Terrasanta – Museo dei Pellegrini\nSepolti con il saio rosso\nÈ così descritta nelle Memorie dell’Arciconfraternita l’apertura, il 1° novembre 1754, della Terrasanta, realizzata su progetto di Giovan Antonio Medrano nel contesto del generale ampliamento del complesso dei Pellegrini.\nLa Terrasanta si sviluppa in due ambienti: uno più ampio, a pianta ottagonale, che corrisponde perfettamente al coro soprastante, e il secondo rettangolare. Nicchie verticali nei muri pieni ospitano resti mortali ben conservati. I confratelli erano sepolti nelle aiuole con indosso il solo saio rosso, la veste del servizio ai poveri, per presentarsi al giudizio divino privi di ogni segno di distinzione sociale. Le “moltissime teste di fratelli”, alle quali fa riferimento la cronaca settecentesca, provenivano dal piccolo cimitero preesistente.\nUn altorilievo in stucco raffigura la Deposizione di Cristo, sormonta l’altare maggiore dove era stato inizialmente posto il dipinto di Francesco De Mura La Vergine Maria intercede presso la SS. Trinità per le anime del purgatorio. Compromesso dalla forte umidità il dipinto fu trasferito in gran fretta nel Coro. Sulle pareti corrispondenti ai due altari – inizialmente realizzati in legno – affreschi raffiguranti S. Michele Arcangelo e S. Filippo Neri.\nAltare maggiore, Deposizione di Cristo, altorilievo in stucco, sec. XVIII\nAiuole e nicchie per la sepoltura dei confratelli\nAmbito napoletano, San Michele Arcangelo, affresco, sec. XVIII\nLapide in marmo relativa alla costituzione dell’ossario, a.1754


(Reindirizzamento da Falerio)\nLo stemma raffigurante un'armatura medievale, ricorda la dominazione del paese da parte della locale signoria di feudatari di origine franca, eredi di un popolo tradizionalmente bellicoso e votato alla guerra, che crearono una proprio stato dominando su 30 castelli della media-alta Val di Tenna, facendo di Falerone la loro capitale. Nello stemma oltre all'elmo con pennacchio agli spallacci e ai fiancali di protezione compare uno scudo sannitico. Ha al suo interno una banda rossa su sfondo blu con su scritto S.P.Q.F ricorda la grandezza e lo splendore della città romana di Falerio Picenus sorta in questo comune nel 29 a.C. non inferiore per importanza alla vicina città di Fermo.\nNel 1527 i discendenti di Pietro II, gli Euffreducci, Oliverotto da Fermo e il nipote Ludovico dei signori di Falerone, sostenuti da popolazioni fedeli nel loro e in altri 12 castelli, tentano una loro signoria su Fermo, ma sono eliminati l'uno, Oliverotto da Cesare Borgia, l'altro, Lodovico, da Niccolò Bonafede, cardinale legato dello Stato della Chiesa. Le cronache narrano che Ludovico, in contrasto aperto con i pontifici, nel febbraio del 1520 entra a Falerone con un esercito di 200 cavalli e 2000 fanti, accolto dai suoi partigiani e dalla popolazione a lui fedele. Nel marzo dello stesso anno, in seguito al rifiuto di resa da parte del legato pontificio, viene assalito da Giovanni de' Medici (Giovanni delle Bande Nere) che lo costringe ad uscire fuori dal castello di Falerone, e a darsi battaglia lungo la valle del Tenna. Lo scontro gli è fatale; le sue milizie in netta inferiorità numerica rispetto all'esercito pontificio guidato da Niccolò Bonafede, Giovanni de' Medici e Brancadoro da Fermo, vengono disperse e Loduvico rimane ucciso da un colpo di picca infertogli da Carlo d'Offida. Quest'ultimo poi, con la vittoria, entra in Falerone e si abbandona al saccheggio della località, distruggendo ulteriori incartamenti e documenti della Comunità. Con la morte di Ludovico, i beni degli Euffreducci e i diritti sul castello di Falerone, valutati intorno ai 40000 ducati, passano in possesso di Giovanni de' Medici per ordine di suo cugino, papa Leone X, come risarcimento per le spese militari affrontate insieme ad un premio di 6000 ducati per la repressione dei focolai d'insurrezione nelle Marche. Molti dei partigiani degli Euffreducci sono fatti fuori, altri fuggono a Venezia e in Romagna, per poi ritornare a Falerone sotto il cognome di Emiliani, assumendo così una denominazione trasformata; Fabrizio, figlio di Pietro III da Falerone, è il primo ad assumere dopo il suo ritorno, il cognome "Emiliano" dando inizio ad una dinastia che in breve tempo ascende ai maggiori gradi della nobiltà locale, conseguendo il patriziato fermano.\nCon i figli di Mainardo hanno inizio due fra le dinastie più potenti e feconde che partendo dai castelli originari, amplieranno le loro dipendenze verso le medie valli, occupando con i loro discendenti ogni spazio. Offone dunque, verso Fiastra e il Chienti, Giberto nella parte centrale del Tenna, La loro denominazione dai Castelli: “domini de Moellano, domini de Monteverde, de Fallerono, de Lauro, de Smerillo” non inficia la sostanziale unità del loro sistema politico e l'azione comune che essi perseguono appoggiandosi e collegandosi. In ogni momento politico, in ogni patto di pace o conflitto, li troviamo tutti uniti e schierati con i rispettivi castelli, rappresentati da coloro che considerano i loro capi: i Brunforte, i Mogliano, i Monteverde, i Falerone, che appaiono come le diramazioni e le famiglie più potenti. Tali signori, per mezzo di matrimoni, accordi ed usurpazioni, si allargano fino a controllare tutto il Territorio della Marca Meridionale, dal Chienti al Tronto, creando un grande stato feudale retto da una fitta rete di vassali e famiglie. Dei Signori di Falerone, successore di Giberto I è:\nIn tale operazioni, i fratelli Pietro ed Ofreduccio cedettero i beni siti in Cerreto e Villa Colle al Comune di San Ginesio, vendendo altresì i diritti e i beni goduti presso il castello di San Costanzo; cedettero al comune di Amandola le loro porzioni di proprietà sul Colle Agello e sul Monte Amandola, compresi vassalli e pertinenze, e con i soldi ricavati comprarono dai loro parenti il castello di Castelnuovo di Falerone; vendettero i beni e i diritti in contrada Aiello al comune di Penna San Giovanni.\nLa forte presenza francescana a Falerone è documentata fin dal XIII secolo, mentre l'attività monastica e la presenza di monaci e piccole abbazie su queste terre, risale all'epoca longobarda. Un primo convento di monaci sorgeva in contrada Piagge, in prossimità di una antica chiesa longobarda detta di San Giovanni (oggi distrutta), poco distante dal luogo dove ancora oggi, sorge la millenaria Chiesa di San Paolino anch'essa di età longobarda. Inoltre, erano edifici abbaziali, oltre ad essere luoghi di culto, le Chiese di Santa Margherita e di Santo Stefano; la prima dipendeva dai monaci di San Pietro in Ferentillo, la seconda rappresentava la Pieve principale dell'antica diocesi di Falerone (oggi scomparsa insieme alla pieve). È chiaro quindi che il monachesimo faleronese deriva in gran parte dall'influsso dei Benedettini che dall'Umbria emigrarono su queste terre, fondando conventi e introducendo il culto per i loro santi (il culto di San Fortunato da Montefalco sostituito con il santo da Todi patrono di Falerone fu importato dall'Umbria in epoca antichissima). I primi Francescani si stabilirono a Falerone a metà del XIII secolo, fondando un loro monastero sul colle del Cimitero costruendo la loro Chiesa dedicata al patrono del Paese (da qui la denominazione del luogo: colle San Fortunato). Solo nel 1292 i Francescani si inurbarono dentro le mure trasferendosi presso la Chiesa di Santa Maria ribattezzandola nel 1352 Chiesa di San Fortunato, anche se ancora oggi i faleronesi la chiamano di San Francesco. È della stessa epoca la costruzione del monastero annesso. La Chiesa sul colle rimase tale finché non venne abbattuta per l'erezione della cappella del Cimitero; il titolo di San Fortunato venne trasferito alla Chiesa di San Francesco che ancora oggi è ricordata come Tempio di San Fortunato detto di San Francesco. Nel 1542, alcuni monaci appartenenti all'ordine dei Clareni abbandonarono il convento delle Piaggie e fondarono una Chiesina su un colle presso il Paese, dedicandola alla Madonna degli Angeli e costruendovi una residenza annessa (Da notare l'affresco interno alla chiesa sopra l'altar maggiore; opera di Vincenzo Pagani). Nel 1568 l'ordine dei Clareni venne fuso con quello dei Frati Francescani e la Chiesa sul colle e il piccolo monastero annesso, entrarono nelle proprietà del Convento del Paese; mentre solo intorno al XVI secolo anche il monastero delle Piagge fu abbandonato e i pochi frati lì rimasti si trasferirono in San Francesco. Rimasero sue rovine fino agli inizi del Novecento, oggi sono scomparse del tutto. Resta in piedi la Chiesa della Madonna degli Angeli che dal 1860, in seguito alla vendita dei beni ecclesiastici passò in mano ai privati ed ancora oggi appartiene ad una facoltosa famiglia faleronese.\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Falerone&oldid=106581121"\nLast edited on 15 lug 2019, at 22:01


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innovaphone in pillole\ninnovaphone, specialista IP, è uno dei principali fornitori europei di soluzioni di lavoro e comunicazione universale per imprese di ogni dimensione e struttura. Piccole imprese, aziende di medie dimensioni con più filiali fino ad ambienti enterprise: per ogni azienda la soluzione perfetta che soddisfa perfettamente le esigenze specifiche del lavoro quotidiano. Ad oggi, la società autofinanziata al 100% e gestita dai proprietari, è sinonimo di continuità, sostenibilità e forti prestazioni di sviluppo. Tutte le nostre soluzioni hardware e software sono sviluppate interamente da ingegneri e specialisti software innovaphone e vengono prodotte in Europa.\nProdotti e soluzioni innovaphone\nIl reparto di ricerca e sviluppo innovaphone, fornisce una vasta gamma di prodotti per la realizzazione di soluzioni hardware e software.\nSistema telefonico IP innovaphone PBX\ninnovaphone offre una piattaforma di comunicazione completa ed evoluta. Le soluzioni di Unified Communications innovaphone, personalizzabili, intuitive e immediate, permettono di realizzare qualsiasi scenario richiesto dai diversi processi aziendali – da qualsiasi postazione di lavoro, in ufficio, home office o da fuori sede.\nLa piattaforma di lavoro e comunicazione myApps include in un’interfaccia uniforme, tutti gli strumenti indispensabili a svolgere il lavoro quotidiano nel modo più agile.\nLavorare con myApps\nComunicare con myApps\nLa flessibilità commerciale e la semplicità tecnologica della soluzione cloud rendono possibile l’utilizzo di tutte le funzioni della piattaforma universale di lavoro e comunicazione innovaphone myApps - senza grandi investimenti e senza spese di gestione e manutenzione. L’innovaphone PBX e la soluzione UC sono componenti indipendenti ma perfettamente integrati nella piattaforma innovaphone myApps e sono inclusi come standard nella soluzione cloud innovaphone myApps.\nfunzioni classiche della telefonia IP\nfunzionalità di Unified Communications allo stato dell’arte\nnumerosi strumenti di lavoro e di amministrazione\nfunzioni di sicurezza saldamente integrate\nPer maggiori informazioni su myApps ti invitiamo a visitare la pagina dedicata innovaphone myApps Cloud.\nI clienti che scelgono la piattaforma innovaphone myApps, insieme al sistema innovaphone PBX, dispongono di un sistema telefonico IP professionale adatto ad ogni dimensione e struttura aziendale. Grazie alla sua eccezionale modularità, alla molteplicità di funzioni, piattaforme hardware, terminali e soluzioni software, il sistema soddisfa perfettamente le esigenze specifiche di ogni singola azienda. L’innovaphone PBX è concepito come sistema telefonico IP autonomo, tuttavia, è in combinazione con le funzionalità di Unified Communications della piattaforma innovaphone myApps che sviluppa appieno il suo potenziale. L’intera gamma delle funzionalità è disponibile senza restrizioni sia on-premise sia come soluzione in cloud.\nUna panoramica dei prodotti e delle soluzioni innovaphone. Puoi utilizzare i contenuti di questa pagina per le esigenze della tua azienda.\nDalla galleria puoi scaricare e utilizzare liberamente le foto dei nostri prodotti, il logo innovaphone in diverse varianti e altre immagini.\nNel nostro canale YouTube trovi la serie completa di tutorial innovaphone, in continuo aggiornamento. Puoi integrare liberamente questi video sul sito della tua azienda.\nResta aggiornato su tutte le novità e gli eventi di innovaphone. Iscriviti ora alla nostra Newsletter!\nHai dubbi o domande? Siamo a tua disposizione! Qui trovi il tuo referente di fiducia.


La proposta avanzata dal giovane PLR Fabio Käpperli sull’aiuto allo studio prevede a fronte dell’aumento da 16’000 a 20’000 franchi del limite delle borse di studio, la conversione delle borse per il master in prestiti per un minimo del 25%. L’ennesima mazzata al ceto medio-basso, insomma\n“Anche l’operaio vuole il figlio dottore”, dice l’interlocutore della celebre “Contessa” protagonista dell’omonima canzone di Paolo Pietrangeli, in segno di disprezzo verso ogni forma di movimento nella scala sociale. E i Giovani Liberali sembrano aver preso sul serio quella parte della canzone (dubitiamo infatti che stiano dalla parte dei compagni nei campi e nelle officine), riguardo il rapporto della Commissione formazione e cultura del Gran Consiglio che modifica la legge ticinese sugli aiuti allo studio, votato a maggioranza (10 su 17). La proposta avanzata dal giovane PLR Fabio Käppeli prevede infatti, a fronte dell’aumento da 16’000 a 20’000 franchi del limite delle borse di studio, la conversione delle borse per il master in prestiti per un minimo del 25% e un massimo del 33%. Insomma, in parole povere e rudi, il bastone e la carota: vi aumentiamo, a voi poveracci, le borse di studio, ma se volete pure fare il master ce ne ridate almeno un quarto. E si suppone si dovrebbe anche ringraziare. Con questa misura, si andrebbe a rendere vano, nei fatti, il limite del 10% massimo adottato dal Governo, il quale, in un’eventuale allentamento dei limiti a fronte di un avanzo di esercizio, dovrebbe comunque tener conto di un minimo di appunto 1/4, prima inesistente (come spiega in dettaglio Raoul Ghisletta del PS in questo articolo su TicinoNews)\nQuesta misura fortemente antisociale scoraggia il ceto medio-basso dall’intraprendere degli studi universitari, trasformando la possibilità di conseguire un master in un privilegio delle classi più alte, è il commento della Gioventù Comunista in un duro comunicato, “D’altronde, che questa misura disincentivi i beneficiari dal richiedere una borsa di studio viene ammesso nel rapporto stesso del liberale Fabio Käppeli e sostenuto dalla maggioranza borghese della Commissione Scolastica. La scelta della (giovane!) destra economica va quindi a colpire chi non può permettersi di intraprendere il percorso universitario…Insomma, per liberali e compagnia il diritto allo studio non deve essere garantito a tutti: peccato però, che in campagna elettorale i GLRT affermassero che “c’è da piangere perché il denaro indirizzato alle scuole non viene visto come investimento, ma come costo” recita il comunicato stampa.” E alla GC fa eco Andrea Ghisletta, del PS-GISO: “Sono contrario all’aumento della restituzione delle borse di studio per master fino a 1/3 dell’importo. Concretamente, se consideriamo un master di anno e mezzo (90 crediti) e una borsa per gli studenti più bisognosi (attualmente 16’000 franchi annui), si potrebbe arrivare a debiti di 8’000 franchi (contro i 2’400 del tasso di restituzione odierno). Nella dura competizione del mercato del lavoro odierno un master è importante in diversi campi e la situazione di partenza economica non deve essere motivo di rinuncia. Anche dal punto di vista fiscale, le borse di studio sono un investimento che si ripagherà con il tempo!”\nInsomma, il lupo borghese perde il pelo ma non il vizio: si continua a considerare gli studi superiori e universitari come un privilegio per pochi, per chi può permetterselo, in una visione della società che ostacola l’emancipazione dei ceti medio-bassi e i miglioramenti nella scala sociale: probabilmente, per la maggioranza borghese, PLR in testa, se sei figlio di meccanico il tuo posto è nell’officina e non, per esempio, in uno studio legale, se vieni da una famiglia di macellai non pensare nemmeno di prendere in mano un bisturi al posto della mannaia, a meno che tu non abbia migliaia di franchi da restituire per il grazioso favore della borsa di studio che ti è stato concesso. Vedremo se il Gran Consiglio aderirà a questa logica elitaria o, piuttosto, stabilirà che lo studio è un diritto, per tutti.


Grande Fratello, Marina La Rosa: "Ha sconvolto la mia vita!", e sul Telegatto e Cecchi Paone dice che... - Blog Tivvù - La tivvù in un blog\nValentina Gambino 16 giugno 2018 16 giugno 2018\nMarina La Rosa dopo essere entrata nella Casa del Grande Fratello durante la prima edizione, venne soprannominata da tutti “gattamorta” ma lei, in un’intervista per Il Giornale ammette: “In verità non sapevo neanche cosa significasse il termine “gattamorta”. Tuttavia mi ricorda molto la celebre commedia Come tu mi vuoi di Pirandello in cui, attraverso la narrazione di una bizzarra vicenda, l’autore spiega come ogni persona abbia bisogno di identificare gli altri in categorie: belli, bravi, brutti, omosessuali, alti, ipocriti, cattivi, ingenui, etero e perché no, anche gattemorte. Sono in fondo tutti pregiudizi dettati dalle nostre paure. Per cui, in tutta onestà, non mi sono mai preoccupata dei giudizi della gente”.\nMarina La Rosa parla del Grande Fratello\nRicordando la sua esperienza al Grande Fratello, Marina La Rosa spiega: “Il Grande Fratello ha cambiato completamente la mia vita. L’ha stravolta. Sono convinta però che nella vita ci sono cose che devono accadere perché ne devono accadere delle altre. Ad esempio se io non avessi mai fatto quell’esperienza non avrei mai conosciuto Francesca (un’amica) e non saremmo mai andate insieme in vacanza a Favignana dove poi ho incontrato quello che oggi è il padre dei miei figli. Tu chiamalo, se vuoi, destino”.\nInutile negare che la prima edizione del Grande Fratello andata in onda su Canale 5 suscitò molto clamore e persino indignazione da parte di Alessandro Cecchi Paone quando il programma fu premiato con un Telegatto, episodio che Marina La Rosa non si è dimenticata.\nL’ira di Cecchi Paone ai tempi del Telegatto\n“Cecchi Paone non fu l’unico a provare rabbia verso di noi, dieci ragazzi venuti dal nulla – racconta Marina La Rosa – In verità non eravamo noi sotto accusa, bensì il Grande Fratello in quanto reality. Quello fu l’anno in cui cambiò il modo di fare televisione, quindi in molti provarono rabbia, ma anche paura di essere in qualche modo “spodestati” dai loro prestigiosi ruoli di conduttori, attori e soubrette di turno. Alessandro fu però il solo ad alzarsi e ad urlare non ricordo cosa ma, forse, dovendo ancora fare outing, era solamente un po’ più nervoso!”.\nCategoria: Grande Fratello Personaggi tv PRIMO PIANOTaggato: Grande fratello 10Marina La Rosa\nArticolo precedente Ida e Riccardo, da Uomini e Donne over a Temptation Island 2018: ecco i primi nomi del cast\nArticolo successivo MotoGP, GP Catalogna 2018: diretta gara oggi 17 giugno su Sky e Tv8, streaming


KOSLIGHT SERVICE SRL: soluzioni per il relamping con lampade LED per la riqualificazione e l’efficienza energetica – Industrialissimo\nSe siete un’impresa edile, un’azienda industriale o agricola che necessita di ridurre i costi diretti che riguardano l’energia degli impianti elettrici, KOSLIGHT SERVICE SRL è un’impresa che propone soluzioni ottimali per la riqualificazione e la massima efficienza energetica.\nIl core business riguarda la progettazione, la fornitura, la realizzazione e la manutenzione di impianti illuminotecnici a LED.\nL’impresa, situata a Milano, ha l’obiettivo primario di conseguire l’efficienza energetica seguendo le direttive delle legislazioni regionali, nazionali ed europee oltre i regolamenti edilizi comunali, concentrando il lavoro sulla ricerca di soluzioni innovative e di alta qualità estetica e paesaggistica.\nI servizi offerti comprendono tutte le attività necessarie a perseguire la riqualificazione e la massima efficienza energetica, operando interventi sia per edifici esistenti sia per le nuove costruzioni.\nKosLight Service collabora con le principali società di produzione del settore energetico, garantendo il soddisfacimento delle richieste del cliente finale sia attraverso la ricerca di prodotti sia con la gestione dei servizi integrati, coordinando le diverse professionalità necessarie.\nL’azienda fornisce interventi di ristrutturazione e, nel caso dell’illuminazione, si parla di Relamping, ossia la sostituzione dell’illuminazione tradizionale ad alto consumo con la nuova tecnologia a basso consumo LED.\nPer interventi sul nuovo (ad esempio nei cantieri civili e industriali), l’impresa si propone come unico referente per gestire la progettazione e la fornitura delle opere inerenti l’efficientamento energetico.\nNello specifico, l’azienda si dedica alla realizzazione di progetti quali gli impianti illuminotecnici a LED, l’installazione di impianti fotovoltaici e solare termico, gli impianti termici ad alta efficienza (compresi impianti a Biomasse/ORC), gli interventi per coibentazione, gli infissi e i serramenti.\nI passaggi operativi che riguardano la progettazione e l’installazione di sistemi di illuminazione a LED svolti da KosLight Service sono:\nRedazione del computo illuminotecnico:\nRicerca e preventivazione dei corpi illuminanti LED idonei a soddisfare il computo elettrico\nQuantificazione del consumo energetico\nProgettazione della disposizione dei corpi illuminanti in base al progetto:\nRedazione del piano di ammortamento (stima del rientro)\nInstallazione (qualora richiesta)\nInoltre, KosLight Service offre un servizio di noleggio operativo definito “Impianto a Costo Zero”. Il noleggio operativo è un’operazione a breve/medio termine, adatta a coloro che hanno la necessità di usufruire di attrezzature per il risparmio energetico senza acquistarle o anticipare denaro. A fine noleggio, l’impianto diventa proprietà del cliente, quindi il risparmio si massimizza non avendo più alcun canone mensile da versare.\nIl catalogo prodotti di cui dispone l’azienda è completo, poiché, in base alla tipologia di intervento, KosLight contatta i fornitori idonei a soddisfare quanto richiesto dal progetto. Riguardo l’illuminazione, in ambito industriale l’azienda si avvale dei principali marchi come Philips, Osram, Disano ecc. Vengono usati prodotti di importazione dalla Cina e dal Giappone, selezionati accuratamente al fine di garantire alti standard qualitativi.\nIndustrialissimo ha chiesto a Matteo Brenna, responsabile dell’Ufficio Commerciale, quali siano gli obiettivi aziendali futuri:\n“In primis, consolidare la presenza nei cantieri e nel settore delle costruzioni acquisendo un ruolo fondamentale per le committenze e le imprese in ambito civile e industriale.\nPer secondo, riqualificare a livello energetico quante più realtà possibili, partendo dal consolidato civile, sino a quello industriale e agricolo, al fine di offrire un sensibile contributo per migliorare l’ambiente, per diminuire i consumi e gli sprechi puntando al risparmio del cliente.\nKosLight inoltre, sta espletando l’iter di qualifica per diventare operatore energetico, pertanto uno dei principali obiettivi del 2016 sarà di iniziare il commercio all’ingrosso di energia elettrica.”\nSicuramente la concorrenza in questo settore è molto alta, e proprio per questo abbiamo posto al dott. Brenna il seguente quesito:\nPerché un’azienda dovrebbe scegliere KosLight Service invece che una vostra concorrente? Cosa vi differenzia dalle altre? Ecco la sua dichiarazione:\n“Essendo una realtà molto flessibile e dinamica, KosLight è in grado di prendere in carico qualsiasi tipo di commessa e gestirla e in modo efficiente e in tempi brevi. Siamo 3 giovani imprenditori, pertanto la voglia e l’energia a nostra disposizione sono a disposizione di ogni potenziale cliente che entra in contatto con KosLight.”.\nL’azienda è una delle 2000 registrate su INDUSTRIAL CLOUD: Koslight Service ha capito da subito l’importanza del servizio offerto dalla piattaforma che permette “l’incontro di realtà aziendali, al fine di trovare sia “a monte che a valle” la soluzione ottimale alle proprie necessità.”\n[sc name=”ic_profile” slug=”koslight-service”]\nTags: efficienza energetica, lampade LED, relamping, RETAIL, riqualificazione energetica


Capo Colonna - Wikipedia\npromontorio e sito archeologico di Crotone, Italia\nL'ultima colonna del Tempio di Hera Lacinia rimasta eretta.\n39°01′31″N 17°12′08″E / 39.025278°N 17.202222°E39.025278; 17.202222Coordinate: 39°01′31″N 17°12′08″E / 39.025278°N 17.202222°E39.025278; 17.202222\nCapo Colonna (Lacinium in Latino) è il promontorio che determina il limite occidentale del golfo di Taranto, dove sorgeva il Santuarui dedicato ad Hera Lacinia. Fino al XVI secolo era chiamato "capo delle Colonne" perché erano rimaste al loro posto molte colonne del tempio di Hera Lacinia. Anticamente il suo nome era Lacinion (Λακίνιον in greco). La sua importanza risiede nella quantità di elementi storici che sono legati a questa punta di terra protesa sullo Ionio. Sfortunatamente il Santuario di Hera venne utilizzato come cava di pietre lavorate per il castello, il porto e i palazzi nobiliari locali fino a che solo una solitaria colonna rimase in vista dei naviganti, eretta fra i ruderi.\n1 Promontorio di confine\n2 Il tempio di Hera Lacinia\n4 Il santuario cristiano\nPromontorio di confineModifica\nImmagine del golfo di Taranto e della Calabria dal satellite NASA; indicato capo Colonna.\nProprio la caratteristica di limite facilmente identificabile rese il capo Lacinio punto di riferimento per la navigazione e per la definizione di confini. Questo metodo di indicare i limiti della navigazione e le aree di influenza era generalizzato e derivava dal tipo di navigazione "sottocosta" dell'epoca; anche i trattati fra Roma e Cartagine prendevano un promontorio (capo Bello) come limite insuperabile dalle navi Romane.\nCon la fondazione di Crotone da parte di coloni greci nell'VIII secolo a.C. l'area dell'antico Capo Lacinio, già considerata sacra dalle popolazioni autoctone, viene ulteriormente nobilitata dalla costruzione del famoso tempio dedicato a Hera Lacinia, divinità greca, protettrice delle donne e della fertilità e che viene nella mitologia classica abbinata alla romana Giunone. Queste due principali qualità: la facile riconoscibilità dal mare e la presenza del tempio fecero convergere sul capo Lacinio le pagine della storia.\nUn riferimento alla funzione di "pietra di confine" ci viene fatta da Tito Livio quando ci informa che le navi romane, per il trattato stipulato nel 303 a.C. con Taranto non potevano superare il capo Lacinio. La mancata osservanza di questo trattato spinse nel 282 a.C. la città greca ad attaccare i romani e successivamente alle guerre pirriche.\nE sempre Tito Livio ci racconta che gli ambasciatori di Filippo V di Macedonia che stavano venendo in Italia per sottoscrivere il trattato con Annibale, avevano preso terra a capo Lacinio per non usare la troppo ovvia e controllata rotta diretta dall'Epiro a Brindisi.\n«Qui, vitantes portus Brundisinum Tarantinumque, quia custodiis navium romanorum tenebantur ad Laciniae Iunonis templum in terra egressi sunt. Inde per Apuliam petentes Capuam, media in praesidia romana inlati [...].»\n«Costoro, evitando il porto di Brindisi e quello di Taranto, perché erano tenuti da presidi navali romani sbarcarono presso il tempio di Giunone Lacinia. Di là si diressero attraverso l'Apulia a Capua, ma incapparono in mezzo a posizioni romane [...].»\n(Tito Livio, Ab Urbe condita libri, XXIII, 33, Mondadori, Milano, trad.: C. Vitali)\nE a capo Lacinio furono nuovamente catturati quando cercarono di ritornare in Macedonia.\n«[...] ad Iunonis Laciniae, ubi navis occulta in statione erat, perveniunt. Inde profecti cum altum tenerent, conspecti a classe romana sunt [...].»\n«[...] Giunsero al tempio di Giunone Lacinia, dove attendeva nascosta la nave. Quando partiti di là furono al largo, li avvistò la flotta romana [...]»\n(Tito Livio, Ab Urbe condita libri, XXIII, 34, Mondadori, Milano, trad.: C. Vitali)\nIl tempio di Hera LaciniaModifica\nLo stesso argomento in dettaglio: Area archeologica di Capo Colonna.\nIl tempio vero e proprio aveva la classica forma dei templi greci: un imponente complesso di 48 colonne[senza fonte] in stile dorico alte oltre 8 metri e costituite da 8 rocchi scanalati. Il tetto era di lastre di marmo e tegole in marmo pario. Nulla si sa delle decorazioni che però erano certo presenti come si può dedurre dal ritrovamento di una testa femminile in marmo della Grecia e pochi altri frammenti. La colonna, in stile dorico, fino al 1638 era affiancata da un'altra caduta per un terremoto e poggia sui pochi resti del possente stilobate.\nNelle adiacenze è tracciata una "Via Sacra" di una sessantina di metri e larga oltre 8 metri. Al complesso del tempio appartengono anche almeno tre altri edifici chiamati "Edificio B", "Edificio H", "Edificio K".\nFaro di Capo Colonna.\nOltre le funzioni religiose al tempio erano affidate, per tradizione anche quelle di punto di ristoro per i naviganti e i mercanti. Ed era certo questa funzione che muoveva la generosità di chi la utilizzava; il tempio divenne rapidamente famoso e ricco. Inoltre l'egida di sacralità scoraggiava i ladri per cui i viaggiatori e anche le popolazioni locali trovarono utile depositare le loro ricchezze nel tesoro del tempio.\nLa prassi di utilizzare i templi come banche era, d'altra parte, del tutto normale. Ricordiamo come a Roma le Vestali fossero depositarie dei testamenti e il tempio di Saturno Erario fosse il deposito del tesoro della città.\nNon che la sicurezza fosse assoluta. Per esempio, Annibale, quando dovette ritornare richiamato a Cartagine verso la fine della Seconda guerra punica, partì proprio da questo promontorio dopo aver ucciso tutti i cavalli che non poteva trasportare e -si dice- molti uomini che non lo volevano più seguire, fatto appendere alle mura del tempio delle tavole di bronzo che riportavano le sue gesta in territorio italico e saccheggiato il tesoro del tempio stesso per pagarsi il noleggio delle navi.\nIl santuario cristianoModifica\nIl Santuario di Santa Maria di Capo Colonna.\nLo stesso argomento in dettaglio: Santuario di Santa Maria di Capo Colonna.\nSul promontorio sorge oggi anche un santuario dedicato alla Madonna di Capocolonna (chiaro accostamento alla dea Hera). Vi si venera un'immagine della Madonna attribuita a San Luca per il colore scuro della pelle del ritratto, simile alle immagini conservate a Bologna e a Częstochowa. Secondo la tradizione l'immagine era stata presa dai pirati Turchi che non essendo riusciti a incendiarla e non riuscendo a far muovere la nave, la buttarono in mare. Trovata sulla spiaggia da un pescatore, fu da lui conservata fino a quando, prossimo a morire, ne rivelò il possesso. Il quadro in stile bizantino viene custodito nella cattedrale di Crotone e una processione notturna sale al santuario di Capo Colonna ogni anno alla terza domenica di maggio per ricordare il miracolo.\nTorre del XVI secolo\nAlcune storici riportano che presso Capo Colonna si sarebbe verificata il 13 o 14 luglio 982 una battaglia tra le forze dell'imperatore del Sacro Romano Impero Ottone II ed i suoi alleati del nord, i Longobardi, contro le truppe di Abū l-Qāsim ʿAlī, Emiro di Sicilia, della dinastia dei Kalbiti. Fu chiamata "battaglia di Capo Colonna" - ma, più propriamente dovrebbe essere invece chiamata "battaglia della colonna", poiché le uniche fonti latine che indicassero il sito specifico dello scontro segnalavano appunto in civitate columnae (Lupo Prot., 1844 p. 55) oppure apud stilum (Rom. Sal. 1866, p. 400). Le fonti non forniscono molte informazioni topografiche, ma può ritenersi errata l'ipotesi che apud stilum sia Capocolonna, perché allora il luogo era noto come Lacinio; il luogo finale dello scontro fu invece Columna Reggina (stylis) - ove in epoca romana vi era una statio della Via Popilia e che si apre su un'ampia pianura, adatta a uno scontro di così ampie dimensioni, in posizione strategica per l'accesso allo stretto.\nAccanto al Santuario di Hera Lacinia sorge anche la torre di Nao, una delle fortificazioni del sistema delle Torri costiere del Regno di Napoli risalente al XVI secolo.\nIl Santuario mariano di Capo Colonna è ogni anno è meta di pellegrinaggio, per la festa della Madonna di Capocolonna.\nSempre nel mese di maggio il Parco Archeologico di Capocolonna ha ospitato il Festival dell'Aurora (nell'ambito dell'omonimo festival).\nNel 2016 per Decreto è stata eretta dall'Arcivescovo di Crotone - Santa Severina la Confraternita Mariana della B.V. di Capocolonna, “Mariana Confraternitas Beatae Virginis De Capite Columnarum” Il motto della Confraternita esprime bene l’anima del sentimento popolare più profondo e genuino: Mater Domini, praesidium e cor huius vrbis -Madre del Signore, presidio e cuore di questa città. Caratteristiche sono anche le insegne: la cappa azzurra ricorda il colore mariano per eccellenza, mentre il collare dorato è arricchito dalle medaglie in argento, raffiguranti la Madonna e la colonna di Capocolonna, un ricordo a quel passaggio dal passato di glorie pagane al culto religioso.\nD. Marino, Boschi sacri e giardini nell'antico Lacinio, in Atti del Convegno Il ritorno di Pitagora – Quaderni di Pitagora n. 3, Comune di Crotone, Castello Fortezza di Crotone, 4-6 settembre 2003, pp. 97–113, Grafica Seriart, 2004, Crotone\n^ Antonio Maurizio Loiacono, La “Battaglia della Colonna” tra Ottone II di Sassonia e l’Emiro Abū l-Qāsim nel 982 (PDF), in OCCHIALÌ - Rivista sul Mediterraneo islamico, n. 3, 2018.\nWikimedia Commons contiene immagini o altri file su Capo Colonna\nEstratto da "https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Capo_Colonna&oldid=114725294"\nUltima modifica il 5 ago 2020 alle 20:13\nQuesta pagina è stata modificata per l'ultima volta il 5 ago 2020 alle 20:13.


Come adattare l'allenamento al percorso di una gara di running - Runner's World Italia\ndi Fulvio Massini - 22 February 2021\nNon tutte le 5 o 10K sono uguali. Come perfezionare l'allenamento\nOgni tracciato è diverso dall’altro e l’allenamento per la gara va adattato di conseguenza, tenendo conto del terreno su cui si corre, della natura del percorso e, naturalmente, delle caratteristiche del runner. Il nostro coach vi spiega come fare.\nSe la gara prevede tratti con sampietrini o fondo irregolare, allenati anche su fondi sconnessi\nSono molti i runners che oggi si avvicinano alla corsa seguendo le indicazioni fornite dal web, dalle riviste specializzate o dai libri. Basta avere una connessione a internet per trovare una “tabella” che serve a preparare la gara che interessa. Io stesso sono tra coloro che pubblicano on-line schemi di allenamento.\nIn merito devo però confessarvi una cosa: io la parola “tabella” non riesco proprio a digerirla, la sento così fredda, distaccata... e poi l’avverto come un rischio per il runner che spesso la segue ciecamente, dimenticandosi che si tratta comunque e sempre di uno schema generico, che necessariamente non può tenere conto di tutte le variabili che la preparazione di una gara comporta, sia di quelle legate alle caratteristiche del runner stesso, sia di quelle legate al tipo di percorso o di fondo.\nScopo di questo articolo è allora di approfondire uno degli aspetti legati proprio a tale problematica. Gli schemi preconfezionati t’indicano i mezzi di allenamento utili per centrare l’obiettivo di correre una certa distanza di gara in un certo tempo e in tot settimane. In genere riportano indicazioni come “Allenamento per correre una 10 km in 50 minuti” oppure “Una mezza in 1:30’ in 12 settimane” o, ancora, “ Una maratona in 4 ore in 16 settimane”.\nQuello che però non fanno è considerare il tipo di tracciato della gara, sono pensati per correre in pianura. Correre i 10 km della VM10K della maratona di Venezia è senza dubbio diverso da correre i 10 km della Guarda Firenze o delle DeeJay Ten di Milano. Pur disputandosi sulla medesima distanza, queste tre gare differiscono molto l’una dall’altra. Analizzeremo dunque una serie di accorgimenti da adottare in modo da ottimizzare la preparazione in vista delle diverse tipologie di gara, spaziando dai 5 ai 10 km.\nFondamentale la natura del tracciato\nNoi runners dobbiamo prima di tutto avere chiara l’idea che prepararsi a correre una gara su una determinata distanza consiste nell’organizzare i vari mezzi di allenamento. Dovresti provare a pianificare le gare, almeno quelle principali, alle quali intendi partecipare da qui fino al termine del 2019, e anche più in là se hai nel mirino di allungare di molto le tue attuali distanze.\nNoi amatori, è vero, non siamo degli atleti, ma proprio perché abbiamo anche altri impegni oltre la corsa dobbiamo organizzare il nostro modo di allenarci con l’obiettivo di star bene oltre che di migliorare la nostra prestazione.\nNell’ambito poi della programmazione dell’allenamento per una gara, risulta fondamentale analizzare bene il suo percorso, individuando non solo eventuali salite, discese e tratti pianeggianti, ma anche la natura del tracciato. Non è difficile, perché i siti delle manifestazioni riportano sempre più spesso profili altimetrici, indicazioni sulle caratteristiche del tracciato e anche video illustrativi del percorso di gara. A questo punto, dovrai calibrare il tuo schema di allenamento sulla base delle indicazioni raccolte. Ecco come farlo per le varie distanze.\nLe gare di 5 e 10 chilometri (o distanze simili) risultano adatte sia ai runners principianti sia a quelli più evoluti. Possono essere corse su strada, ma anche in pista o in campestre. Sono infatti sempre di più i runners che si lasciano tentare dall’anello di 400 metri o che cedono al richiamo dei cross. Queste le regole fondamentali che devi seguire nella preparazione di queste tre differenti tipologie di gare.\nGli accorgimenti per diverse tipologie di gare\nIn strada - con brevi su e giù\nLa 10 km di Venezia all’inizio è dritta, piatta e veloce, ma nel finale ci sono 14 ponti da superare. La prima volta che la corsi feci molta fatica in quest’ultimo tratto perché in quel periodo mi stavo allenando solo in pianura. La volta seguente, forte di quell’esperienza, l’ho preparata diversamente ed è andata decisamente meglio. Ecco quali modifiche è bene apportare alla classica preparazione in vista di una gara come questa.\nCorri su tracciati che prevedano nell’ultima parte dei leggeri saliscendi.\nInoltre, per Venezia ho adottato l’accorgimento (che come vedrai si può utilizzare anche in altri casi) di aumentare il ritmo negli ultimi 100 metri di ogni salita che incontravo lungo i percorsi di allenamento. Questo mi ha permesso di correre sui ponti di Venezia con maggior forza, rallentando meno rispetto all’anno precedente, e di accelerare ulteriormente il ritmo in prossimità del traguardo.\nPer me che abito a Firenze dove le colline non mancano è stato facile correre su saliscendi. Ma se tu non avessi salite e discese a tua disposizione, cosa potresti fare per affrontare nel miglior modo possibile ostacoli come i ponti di Venezia? Programma dei fartlek che prevedano d’inserire, dopo 5 km di corsa, da 10 a 13 (circa il numero dei ponti di Venezia…) variazioni di ritmo di 100-150 metri a ritmo CRI (Corsa con Respirazione Impegnata) o comunque con un livello di sforzo percepito pari a 8 su una scala che va da 1 a 10. Il recupero tra le variazioni sarà di 1-2 minuti a ritmo CRF (Corsa con Respirazione Facile) (Corsa con Respirazione Facile) o comunque con un livello di sforzo percepito pari a 2 sempre su una scala che va da 1 a 10 (se vuoi saperne di più sul metodo di respirazione del Prof Massini leggi "La respirazione secondo Runner's World").\nAvendo a disposizione un tapis roulant potresti anche fare delle variazioni di ritmo di 100-150 metri con pendenza del 4-5 per cento e con recupero di 1-2 minuti di corsa lenta.\nIn strada - con lunghi tratti in salita e discesa\nI 10 km della Guarda Firenze prevedono un tratto in pianura, poi 2 km di salita, altrettanti circa di pianura, ancora 2 km circa di discesa e poi pianura fino all’arrivo. Che fare per preparare una gara come questa, con lunghi tratti di salita e discesa?\nSe hai a disposizione dei percorsi collinari potrai utilizzarli per le tue uscite di corsa lenta, cercando di correre gli ultimi 100 metri a ritmo di CRI o CRLI (Corsa con Respirazione Leggermente Impegnata) la parte in salita e la parte in discesa che sono i tratti più importanti ai fini della gestione ottimale della gara.\nPotrai svolgere un lavoro analogo sul tapis roulant, programmando il tuo allenamento con tratti di adeguata pendenza in modo da mimare quelli di un percorso collinare.\nSe non hai a disposizione né colline, né tapis roulant dovrai “arrangiarti” in pianura correndo dei tratti di lunghezza simile a quelli di salita che troverai in gara a più alta intensità. Ad esempio, nel caso della preparazione alla Guarda Firenze, una volta alla settimana, dopo un riscaldamento, potresti correre 2 x 2 km a ritmo CRI o con un livello di sforzo percepito pari a 8 su una scala che va da 1 a 10, recuperando 2 km a ritmo CRF o con un livello di sforzo percepito pari a 2. I runners più evoluti possono interpretare il recupero a ritmo CRLI o con un livello di sforzo percepito pari a 4.\nIn strada - in piano\nLa DeeJay Ten di Milano, praticamente tutta in piano, può rappresentare un problema per chi è costretto ad allenarsi sempre in zone collinari.\nL’ideale per preparare questo genere di gare è svolgere una volta a settimana un allenamento a ritmo gara (ad esempio di 2 x 3.000 oppure 2 x 4.000 metri) scendendo in pianura.\nIn alternativa si può correre lo stesso lavoro di ripetute sul tapis roulant impostando una pendenza dell’1 per cento.\nSe non hai la possibilità di andare su tracciati pianeggianti o di usufruire di un tapis roulant, puoi correre una volta a settimana delle ripetute in discesa con pendenza non superiore al 3 per cento, quindi molto leggera. La distanza delle prove può variare dai 200 ai 1.000 metri in relazione alle caratteristiche del territorio e del tuo livello, e il chilometraggio totale dovrebbe essere al massimo di 8 km. Il recupero fra ogni prova ripetuta andrebbe preferibilmente fatto tornando al punto di partenza correndo a ritmo CRF.\nInnanzitutto lascia perdere le chiodate, che sono adatte solo per correre distanze fino ai 1.500 metri se non sei abituato ad usarle. Se sei un amatore che spazia per le sue gare dall’asfalto allo sterrato fino alla pista, per correre sull’anello sintetico utilizza semplicemente un paio di scarpe da running un po’ più “secco” di quello che usi normalmente per le corse su strada, in modo da compensare almeno in parte l’elasticità della pista.\nSe utilizzi le scarpe chiodate senza aver dato modo ai tuoi muscoli e ai tuoi tendini di adattarsi rischi solo d’infortunarti. Se invece hai deciso di dedicarti come attività principale alle gare in pista, allora dovrai abituarti con gradualità a correre con le chiodate. L’appoggio con le chiodate è diverso da quello che si ha con le scarpe da strada, è più di avampiede. Inoltre, il piede è costretto a spingere di più, in parte per la maggior velocità richiesta dalle gare in pista, in parte per le caratteristiche di questo tipo di scarpe. Dovrai quindi curare in modo particolare il rinforzo dei muscoli della gamba e lo sviluppo dell’elasticità.\nPer quanto riguarda l’allenamento, sarebbe un errore partecipare a una gara in pista avendo corso solo su strada o su sterrato. A causa del rimbalzo accentuato del manto elastico, in pista si corre il rischio di correre troppo velocemente, col risultato di affaticarsi e di finire le energie prima del termine della gara.\nPer evitare che questo accada, allenati in pista prima della gara in modo da acquisire la necessaria sensibilità tecnica nei confronti delle fasi di appoggio e di spinta che avvengono in forma più elastica che sull’asfalto e ancor più sullo sterrato. Correre in pista ti abituerà anche a rimanere concentrato sul mantenimento del ritmo e accentuerà la tua motivazione agonistica, qualità che ti torneranno utili per correre anche le distanze più lunghe su strada. Alcuni si annoiano a girare in tondo, ma ritengo sia fondamentale, soprattutto per i runners più forti, abituarsi a stare concentrati sulle sensazione scaturite dall’allenamento o dalla gara senza distrazioni.\nDurante gli ultimi due mesi della preparazione di una gara in pista, cerca di corrervi una volta a settimana. Le prime due o tre sedute potranno essere dedicate alla corsa lenta giusto per “sentire” il terreno, alternando un paio di chilometri in pista a un paio di chilometri di corsa fuori dal campo sportivo. Superata questa fase, potrai svolgere in pista i tuoi allenamenti a ritmo gara o quelli di prove ripetute.\nIn pista, ma senza pista a disposizione\nLe piste di atletica non esistono in tutti i paesi e anche in città possono trovarsi lontano da dove si abita. Fare certi spostamenti per gareggiare è un conto, ma affrontare regolarmente dei “viaggi” per riuscire ad allenarsi in pista durante la settimana può essere un problema. Come fare allora per allenarsi per la pista senza una pista?\nAcquista un paio di scarpe molto morbide, individua un percorso di circa 400 metri una o due volte alla settimana e corri lì.\nCorri sul tapis roulant con le normali scarpe da running impostando una pendenza dell’1 per cento. Il tapis roulant è più elastico rispetto all’asfalto, quindi rende l’azione di corsa simile a quella su pista. Inoltre, la “noia” di correre sempre nello stesso posto è simile (se non maggiore) di quella che si prova a inanellare un giro dopo l’altro sulla pista.\nCorrere qualche cross, nei prati o col fango è un’esperienza che consiglio a tutti. Ogni corsa campestre è diversa, le condizioni del terreno possono cambiare moltissimo in base al meteo e i tracciati possono essere più o meno “tosti” a seconda delle campagne o dei campi che li ospitano.\nPreparati al gioco duro\nIl primo consiglio è quello di non usare le scarpe chiodate, a meno che tu non sia un atleta di alto livello. Oggi in commercio esistono scarpe da trail running adattissime anche per questo tipo di gare.\nTieni poi presente che gli appoggi in campestre sono molto irregolari. Se, come penso, non corri di frequente per campi e boschi, allena le tue caviglie con esercizi di ginnastica propriocettiva da eseguirsi con le apposite tavolette o pedane (skimmy), anche comodamente a casa tua.\nCorrere i cross richiede molta forza specifica. Inserisci nel tuo programma allenamenti di salite su distanze dagli 80 ai 100 metri, da corrersi a ritmo CRI (o con un livello di sforzo percepito pari a 8 o 9 su una scala che va da 1 a 10) e recuperando 1’30”-2’ fra ogni prova a ritmo di corsa lenta. Il chilometraggio massimo potrà essere di 1.000-1.200 metri.\nL’alternativa alle salite sono le rampe di scale, da corrersi scalino dopo scalino a velocità CRI. Sali per 10-12 volte per 20-25 secondi senza stare a contare il numero di scalini e recuperando, tra una rampa e l’altra, sempre 1-2 minuti.\nNel weekend o comunque una volta alla settimana cerca di andare a correre in campagna su percorsi simili a quelli che troverai in gara.


Controllo e analisi – Vic\nNel settore agro-alimentare, forniamo servizi di controllo qualità e quantità, e la supervisione di carico e scarico con possibilità di campionamento e di analisi (secondo GAFTA e le normative comunitarie). Siamo inoltre specializzati in controllo peso durante i processi di caricazione e discarica.\nI controlli sono eseguiti sia su materiali alla rinfusa che a pezzo.\nNei nostri laboratori siamo in grado di campionare il materiale per determinare l’umidità ed eseguire analisi granulare. I campioni analizzati vengono inviati a laboratori di terze parti in cui il processo di analisi è controllato e certificato.\nStima del peso per mezzo di draft surveys e / o scala di ponderazione e / o bilance automatiche che utilizzano nastri trasportatori\nIspezione visiva durante la caricazione e la discarica.\nIspezione qualitativa e identificazione di possibilita anomalie\nControllo del ricarico delle merci alle banchine, per la destinazione finale (da camion, vagoni ferroviari etc.).\nCampionamento in base a norme e specifiche internazionali.\nIspezione visuale dello stato della merce, secondo le norme e gli standard internazionali\nControllo di magazzini / Audit\nIl nostro processo ispettivo utilizza sofisticate tecnologie mobile-ready e genera risultati dettagliati e report in tempo reale a disposizione dei clienti che possono visualizzarli su desktop, laptop, telefoni cellulari e tablet.


HAPPY PLANET INDEX - Cosebelle magazine - Femminile, indipendente, brillante\nQuanto è felice il nostro pianeta?\nTanto si sente discutere, negli ultimi tempi di catastrofi e referendum, di energie rinnovabili, crescita sostenibile e nuovi modi di fare politica ed economia. Gli studiosi si dividono tra: i fermi sostenitori di una economia capitalista e di una crescita continua (che ormai sta mostrando tutti i retroscena poco appetibili); quanti affermano che ormai siamo talmente fottuti che l’unico modo per venirne fuori è uscire dal sistema economico e imparare ad accontentarci, ed auspicano una decrescita; e infine quelli nel mezzo che propongono un nuovo modello di crescita, orientato alle esigenze del pianeta e perciò sostenibile.\nInsomma, il punto è che qualcosa deve pur cambiare. E la paura che accompagna questo imperativo è quella di vedersi di colpo togliere privilegi e lussi a cui ormai ci siamo abituati, in parole povere abbiamo il timore che questo cambiamento ci porterà infelicità. Ma è davvero così?\nGli studi condotti dal nef e consultabili sul sito Happy Planet Index ci svelano una realtà diversa, per alcuni versi confortante. Non solo le aspettative di vita e il benessere generale, ma anche la soddisfazione degli individui non è in rapporto diretto con il PIL, strumento in genere utilizzato per calcolare il “benessere” di una nazione.\nPoveri e contenti? Forse. Ma forse sarebbe più giusto smettere di pensare alla ricchezza in termini materiali, guardarci allo specchio e capire quanto sia ricca, nel senso pieno e reale del termine, la nostra vita.\n“…io preferisco mille volte avere un nuovo amico che una macchina nuova” (cit.: Cornelius Castoriadis, filosofo)\nSoddisfazione rispetto alla propria vita.\nPiù delle Iene e dell'indignazione. Cosa può combattere le molestie\nNOI SIAMO LE FARFALLE


Nef, il granatiere: «Unione da play-off» - Il Piccolo\n> Nef, il granatiere: «Unio...\nNef, il granatiere: «Unione da play-off»\nTRIESTEIl filo che unisce in questa sessione di mercato Triestina e Udinese continua a intrecciarsi sempre di più: svanito l'obiettivo Braiati (proprio ieri si è accasato al Vicenza di Maran), ecco spuntare un altro nome per il ruolo di centrocampista centrale: è quello di Viktor Boudianski, il cui cartellino è proprio dell'Udinese.\nDopo l'ingaggio del cileno Crovetto e dopo il prestito dello svizzero Nef, chissà che l'Unione non metta a segno un terzo colpo straniero proprio con i bianconeri friulani.\nBoudianski, ucraino di 25 anni, scuola Juventus, in Friuli però non ha mai trovato spazio e nella passata stagione è andato in prestito prima al Lecce e poi in Russia. Ma l'esperienza non è stata fortunata ed è ritornato al mittente.\nChi invece in alabardato c'è già, è lo svizzero Alain Nef, che appena arrivato ha già messo a segno un gol nell'amichevole di mercoledì a Sutrio. Terzino destro, 190 cm che lo rendono abilissimo nei colpi di testa, dopo due ottime stagioni al Piacenza lo scorso anno Nef ha giocato poco tra Udinese e Recreativo Huelva.\nNef, cosa rappresenta per te questa nuova avventura?\n«Sono molto contento di venire alla Triestina, è una nuova esperienza che mi fa felice perché purtroppo lo scorso anno ho giocato poco e per me era importante avere la possibilità di giocare di più. Non aveva senso stare lì e guardare quasi sempre gli altri giocare».\nC ome mai così poche presenze a Udine?\n«Bisognerebbe chiederlo al mister, che ovviamente ha il diritto di fare le sue scelte che vanno sempre rispettate. Ma va detto che l'Udinese aveva una rosa ampia e molto forte e francamente era difficile trovare posto».\nPoi sei andato in prestito in Spagna.\n«Sì, sono andato sei mesi al Recreativo Huelva e anche se non ho giocato molto è stata una bella esperienza: avere di fronte squadre come il Barcellona o il Real Madrid fa un certo effetto. Ma volevo tornare in Italia il prima possibile e per questo sono contento di questa possibilità. Comunque sono state tutte esperienze preziose, ora conosco la serie A e la Liga, oltre al torneo svizzero. La serie B la conoscevo già benissimo per i due anni a Piacenza».\nQuali le differenze tra il calcio spagnolo e quello italiano?\n«In Spagna si punta molto di più sulla tecnica, ci sono molti uno contro uno rapidi, con giocatori svelti e bravi con la palla. Naturalmente ce ne sono anche in Italia, ma qui forse si cura di più la tattica e anche dal punto di vista fisico quello italiano è un campionato molto diverso».\n«A me piace fare tutto, sia rimanere coperto in difesa, sia attaccare sulla fascia, non ci sono problemi. Naturalmente dipende da cosa vuole il mister e dal modo di giocare. Ad esempio, nell'Udinese che giocava col 4-3-3, con tre attaccanti in campo mi chiedevano di stare più indietro».\nSi dice che sei molto abile nei colpi di testa.\n«Diciamo che me la cavo. Negli anni che ero a Piacenza ho fatto anche dei gol, cinque in tutto».\nCosa ti attendi da questa stagione?\n«Spero di fare bene e che lo faccia anche la Triestina: l'anno scorso ha sfiorato i play-off, quest'anno speriamo di migliorare e magari riuscire ad agganciarli».\n24 luglio 2009 sez.


Convertire (N·s)/m² in g/(cm·s) (Viscosità dinamica)\n(N·s)/m² in g/(cm·s)\nConvertire (N·s)/m² in g/(cm·s):\nInfine, scegli il tipo di unità in cui convertire il valore, in questo caso 'g/(cm·s)'.\nCon questa calcolatrice, è possibile inserire il valore da convertire unitamente all'unità di misura originale: ad esempio, '920 (N·s)/m2'. Può essere inserito il nome completo o l'abbreviazione dell'unità di misura. A questo punto, il convertitore determina la categoria di appartenenza dell'unità di misura da convertire, in questo caso 'Viscosità dinamica'. In seguito, convertirà il valore inserito in tutte le unità di misura adatte che conosce. Nella lista che ne risulterà, troverai sicuramente la conversione che cercavi. In alternativa, il valore da convertire può essere inserito come segue: '15 (N·s)/m2 a g/(cm·s)' o '16 (N·s)/m2 in g/(cm·s)' o '88 (N·s)/m2 -> g/(cm·s)' o '38 (N·s)/m2 = g/(cm·s)'. In questa alternativa, la calcolatrice prevede immediatamente in quale unità di misura specifica debba essere convertito il valore originario. Indipendentemente da queste possibilità di utilizzo, questa calcolatrice permette di evitare di effettuare una scomoda ricerca dell'elenco appropriato nella lunga selezione di liste, comprendente moltissime categorie e innumerevoli unità di misura supportate. Grazie alla calcolatrice, tutto questo lavoro ci viene risparmiato e viene svolto in una frazione di secondo.\nInoltre, la calcolatrice rende possibile utilizzare le espressioni matematiche. Di conseguenza, non solo i numeri possono essere calcolati fra loro (ad esempio: '(70 * 33) (N·s)/m2'), ma diverse unità di misura possono essere abbinate direttamente nella conversione. Il risultato potrebbe, ad esempio, avere questo aspetto: '920 (N·s)/m2 + 2760 g/(cm·s)' or '80mm x 18cm x 92dm = ? cm^3'. Le unità di misura combinate in questo modo devono naturalmente abbinarsi e avere senso nella combinazione in questione.\nDa quanti g/(cm·s) è composto 1 (N·s)/m²?\n1 (N·s)/m² = 10 g/(cm·s) - Il convertitore / calcolatore di unità di misura converte unità tra le quali (N·s)/m² in g/(cm·s)


iMagazine - Dal Friuli riflessioni sulla scrittura attraverso l'Inquisizione\nDal Friuli riflessioni sulla scrittura attraverso l'Inquisizione\nVideopillole di dodici minuti ciascuna accompagneranno gli ascoltatori all’interno della ricerca storica sul processo contro Marta Fiascaris\nDisponibile sul web “Marta - 8 riflessioni sulla scrittura”, per la produzione di Servi di Scena e MateâriuM grazie al contributo della Regione Friuli Venezia Giulia.\nLe pillole, di dodici minuti ciascuna – disponibili sul sito www.matearium.it, Spotify, YouTube e Soundcloud – offrono alcune riflessioni sulla scrittura.\nAlessandro Di Pauli e Stefania Ursella accompagneranno gli ascoltatori all’interno della ricerca storica sul processo dell’Inquisizione contro Marta Fiascaris. Una vicenda che ha fornito innumerevoli spunti creativi al team del laboratorio di scrittura MateâriuM che, qualche anno fa, ha casualmente scoperto la storia della mistica ribelle che sconvolse la vita religiosa del Friuli del ‘600.\n«La ricerca sul processo contro Marta è iniziata come una scommessa. Per noi è stata una scoperta continua che ha acceso la nostra creatività e aperto gli occhi su un mondo e un’eroina davvero memorabili. La pandemia, e il conseguente lockdown, ci hanno poi condotti a esplorare le potenzialità del “supporto sonoro”. Abbiamo deciso di integrare il progetto originale - un concerto in programma nei prossimi mesi e presentato in anteprima nell’estate 2020 - con una serie di podcast, attraverso i quali avvicinarsi a una vicenda a dir poco affascinante», hanno spiegato gli autori.\nLA STORIA DI MARTA - Avvolta da un grande fascino misterioso, Marta Fiascaris ispirò un folto gruppo di devote provenienti da diverse parti del Nord-Est che si radunarono attorno a lei. Grazie alle sue preghiere si verificarono addirittura delle guarigioni ritenute miracolose. Quella di Marta è una storia che era stata dimenticata, conservata negli antichi codici della Biblioteca Guarneriana di San Daniele e dell’Archivio Arcivescovile di Udine. Una storia che parla di Inquisizione, spiritualità ed emancipazione, per molti aspetti molto attuale. La figura di Marta è risultata talmente affascinante da ispirare, dal 2015, performance teatrali a cura di Servi di Scena, convegni con storici ed esperti, un concerto ed ora… una serie di podcast!\nIL PODCAST - “Marta - 8 riflessioni sulla scrittura” è un’esperienza sonora pensata per gli appassionati di ricerca storica e drammaturgia, ma anche per chi vuole approfondire gli aspetti dell’epopea di una donna carismatica e visionaria, una rosa nel deserto nel contesto del Friuli del ‘600 devastato da divisioni, pestilenze e carestie. Ogni puntata è arricchita dalle musiche composte da Matteo Sarcinelli tratte dalla performance “Marta - concerto per voce e straordinarius” (eseguite da Davide Ceccato e Laura Giavon), e dalle testimonianze di esperti che hanno studiato a fondo l’Inquisizione friulana e la storia della nostra terra.\nGLI OSPITI - Tra gli ospiti delle varie puntate Meri Ziraldo della Biblioteca Guarneriana che sta realizzando una ricerca sui processi alle donne nel ‘600 nella comunità di San Daniele del Friuli; Dario Visintin biografo dell’inquisitore Fra Giulio Missini da Orvieto (il principale accusatore di Marta); Giuliana Ancona, storica triestina che ha ricostruito il contesto della comunità ebraica friulana; Barbara Vuano scrittrice e antropologa, esperta del processo a Marta Fiascaris.\nAPPROFONDIMENTI - Saranno oltretutto disponibili sul sito di MateâriuM una serie di fonti e di documenti storici tratti dalle vicende processuali di Marta, che potranno divenire uno spunto interessante di approfondimento per chiunque voglia addentrarsi maggiormente nelle vicende trattate.


DI BENEDETTO - GENTILE DUO - Teate Winter festival\nDI BENEDETTO - GENTILE DUO\nEmanuela Di Benedetto: voce\nFESTEGGIAMENTO PER I 20 ANNI\nDALLA PRIMA ESPOSIZIONE\nDEI FRONTONI DELLA CIVITELLA\nIl “Duo Emanuela Di Benedetto – Giulio Gentile”, nasce nel 2012 dall’incontro di due giovani appassionati di musica Jazz, divenuti poi studenti del dipartimento Jazz del Conservatorio “Luisa D’Annunzio” di Pescara.\nHanno partecipato a numerosi festival, tra cui “Pescara Jazz 2017”, “MuntagninJazz”, “La Settimana Mozartiana”, il “Castelbuono Jazz Festival” , la rassegna “Sabato in Concerto Jazz” per “Archivi Sonori”.\nNel 2016 vincono il Premio “Best Band” al “Bucharest International Jazz Competition” ed il “Premio Marco Tamburini” per la sezione band.\nNel 2017 sono vincitori del “Premio Nazionale delle Arti” sezione Jazz tenutosi a Milano e recentemente si sono esibiti in occasione della premiazione del Premio Nazionale delle Arti sezione Design a Faenza (ISIA). Nello stesso anno entrano a far parte entrambi dell’Orchestra Nazionale Jazz (ONJ) dei giovani talenti guidata dal Maestro Pino Jodice.\nIl loro repertorio comprende composizioni Originali e Standard Jazz riarrangiati.\n“There’s No Place Like Home” è il loro album d’esordio a cui hanno recentemente lavorato. Prodotto dalla “Comar 23”, si compone di nove brani, tra cui uno che porta il nome dell’album. Tutte composizioni originali dei due protagonisti, i quali talvolta abbandonano la formazione in duo per aprirsi a sinergie inedite con altri musicisti.\nCaratterizzato da una forte impronta identitaria, il progetto discografico di Giulio ed Emanuela, che si sono occupati rispettivamente l’uno della musica e l’altra dei testi, racconta di se stessi e del loro rapporto più intimo con la musica jazz: attraverso forme, sonorità e parole, intessono narrazioni che accompagnano l’ascoltatore in un viaggio.\nDi Benedetto e Gentile, invitano ad un cammino in cui esplorare le più isparate\ndeclinazioni del proprio concetto di “casa”, cercando di raggiungere le corde più intime e personali di chi ascolta, disegnando sfumature, evocando profumi e pensieri, ricordi e personaggi, passati o ancora da scoprire. I protagonisti guidano l’ascoltatore in un percorso in cui i richiami ai vissuti personali si intrecciano con temi di grande attualità: dalle tragedie dei piccoli migranti nel Mediterraneo alla violenza sulle donne, dallo sguardo fiducioso dei giovani per un futuro incerto, al senso della Musica per chi compone, e infine, da una dedica d’amore alla speranza di una giovane donna in una nuova città.


Il pistone oleodinamico negli ascensori idraulici: caratteristiche e vantaggi\nPistone oleodinamico: cosa c’entra con l’ascensore?\nMillepiani Elevators, leader nazionale nel settore dell’impiantistica, offre numerose soluzioni per la mobilità verticale di un edificio. Tra le proposte offerte per migliorare questo aspetto, in particolare per persone con difficoltà di deambulazione, ci sono ascensori con pistone oleodinamico. Sono impianti che consentono di abbattere le barriere architettoniche e aiutare chiunque ad ottenere la propria indipendenza. Come funziona un ascensore caratterizzato da un pistone oleodinamico? La cabina è collegata ad un sistema composto da cilindri e pistoni, in cui è immesso dell’olio minerale in pressione, con portata personalizzabile attraverso una valvola. Quando la cabina deve salire di piano, la pompa idraulica spinge il liquido all’interno del cilindro, provocando una “estensione” dello stelo e, pertanto, il movimento desiderato. La discesa della cabina avviene con velocità controllabile grazie alla gestione del deflusso dell’olio dallo stesso cilindro.\nAscensore con pistone oleodinamico o idraulico: cos’è?\nIn un ascensore con pistone oleodinamico la cabina è collegata a una fune/pistone e grazie a una spinta (elettrica o idraulica) viene sollevata. L’argano, il macchinario di sollevamento, a trazione elettrica, trasmette il movimento di salita o discesa desiderato. In un impianto del genere, è presente un pistone oleodinamico: cos’è esattamente questo componente, di che cosa si tratta, nello specifico? Un pistone è una parte mobile governata da un fluido. Viene detto anche idraulico. In un ascensore oleodinamico i pistoni, che si trovano all’interno dei cilindri, vengono azionati dall’olio minerale in pressione, regolati da una valvola. La portata è così resa completamente personalizzabile. Questo sistema idraulico renderà il movimento della cabina fluido, senza strappi fastidiosi.\nPistone oleodinamico e ascensore: i modelli\nL’offerta di Millepiani Elevators comprende impianti con pistone oleodinamico di diverse portate con alimentazione Trifase, locale macchinario tradizionale o contenuto in armadio metallico, vano di contenimento in muratura o incasellatura metallica con finiture a scelta del cliente. L’associazione tra pistone oleodinamico e ascensore è presente in alcuni modelli di impianti che possono adattarsi a contesti ed esigenze dei clienti, a seconda delle necessità. Per interni ed esterni in cui non è possibile realizzare una fossa o una testata regolamentare, è consigliato Insider, realizzato su misura per spazi limitati. Discovery, realizzato in cristallo di sicurezza e acciaio da installare sia in interni che in esterni, è perfetto per godersi il panorama. Designer è l’ascensore d’alta gamma per atelier, ville, edifici storici e grandi alberghi.\nGli edifici per cui è adatto un ascensore oleodinamico\nGli ascensori con pistone oleodinamico, conosciuti anche come ascensori idraulici, sono tra le più note e utilizzate modalità di elevazione di una cabina. Si tratta di innovativi sistemi di sollevamento in cui lo spostamento della cabina è generato dall’immissione di un olio minerale in pressione all’interno di un sistema di cilindri e pistoni. Di facile ed economica installazione, l’ascensore oleodinamico è ideale per edifici di ridotte dimensioni, stabili residenziali o piccoli condomini con limitato traffico e laddove non sia richiesta un’elevata velocità o il raggiungimento di grandi altezze. Oltre a gestire ogni fase di progettazione, installazione e collaudo di ascensori elettrici e oleodinamici all’avanguardia, Millepiani Elevators si occupa anche di modernizzazione di impianti obsoleti, al fine di adeguarli alle normative in vigore aumentando sicurezza, risparmio energetico e valore dell’immobile.


Innovazione tecnologica per le imprese liguri: Regione Liguria lancia bando da 8 milioni di euro - Genova 24\nInnovazione tecnologica per le imprese liguri: Regione Liguria lancia bando da 8 milioni di euro\nLiguria. Otto milioni di euro per il bando a favore dell’innovazione tecnologica delle micro, piccole e medie imprese liguri. Sono stati stanziati oggi dalla Giunta regionale su proposta dell’assessore allo sviluppo economico, Renzo Guccinelli, in aggiunta ai 25 milioni di euro già stanziati nel 2012. Queste ulteriori risorse serviranno a scorrere la graduatoria, dando risposte a tutte le domande arrivate il primo giorno.\nSu un totale infatti di 706 domande pervenute sono state 629 quelle valutate positivamente, ma solo 491 hanno ottenuto i finanziamenti. Con il provvedimento approvato questa mattina anche le 138 imprese che non avevano ottenuto copertura finanziaria potranno ricevere le risorse. I finanziamenti erogati saranno utilizzati dalle imprese che effettueranno investimenti in innovazione tecnologica, gestionale, organizzativa, commerciale per migliorare il processo produttivo. Il 30% della somma complessiva sarà destinata alle micro e piccole imprese che potranno utilizzare un finanziamento a fondo perduto fino al 30% dell’investimento complessivo e comunque non superiore ai 200mila euro per ogni intervento. Nei prossimi giorni Filse si attiverà per tutti i provvedimenti di ripresa in carico delle pratiche e le imprese riceveranno tutta la documentazione necessaria.