1000 parte Jigsaw Puzzle - Trova le Differenze No.5 - 'Mercato Festive' (F2i) nomvdu1597-2019 nuovi - www.graziolifrancesco.com\n1000 parte Jigsaw Puzzle - Trova le Differenze No.5 - 'Mercato Festive' (F2i) nomvdu1597-2019 nuovi\nAgo 17, 2018 - bankers, blog life, 25 Mary Full Body Puppet by Silly Puppets (O8t).\nC’è qualcosa di osceno nella protervia con cui Autostrade per l’Italia, davanti ai cadaveri, cita contratti e penali. L’idea che una società, miracolata da una concessione statale priva di senso economico e sociale, ricordi che in base ai documenti firmati avrebbe diritto a 20 miliardi di euro anche se venisse provata la sua responsabilità per 25.4cm Lycanroc (Nero Formarsi) Poke Peluche Standard Ufficiale Pokemon Center è un fatto che scuote le coscienze. Un accordo del genere (oltretutto in parte coperto da segreto di Stato) è un contratto capestro. Chiunque coltivi ancora in sé un minimo senso di giustizia può facilmente capire quale sia la truffa di quella concessione ultra decennale prolungata in tutta fretta.\nSecondo il contratto anche in caso di accordo rescisso per colpa grave alla società controllata dalla famiglia Benetton spettano per anni versamenti miliardari. Non abbiamo idea del perché politici di diverso colore nel tempo abbiano accettato tutto questo. Sappiamo però che un accordo del genere autorizza le ipotesi peggiori. Che esulano dalla semplice incapacità e inettitudine di tanti governanti protagonisti dell’affare.2X(Impugnatura vegetale per attrezzi da giardinaggio K4H9) Più volte in passato noi e altri giornalisti, a partire dai colleghi di Report, abbiamo denunciato e raccontato lo scandalo di queste concessioni. Ma quelle storie e notizie scomparivano presto dai media. Troppo potenti e ricchi i concessionari 25.4cm Xerneas Poké Peluche Bambole Giocattoli Pokemon Center Poke Boss Costumedello Stato, troppo importanti gli investimenti pubblicitari dei Benetton, perché editori e direttori ricordassero quale era il loro dovere.\nOra, dopo ridicoli tentativi di occultare la verità prendendosela con i No gronda (contrari a un’opera che quando sarà ultimata non porterà alla chiusura del ponte), la morte e la distruzione si occupano purtroppo di rimettere a posto le cose. Dal 2015 chi lavorava sotto il ponte era costretto a ripararsi dalla caduta250 yo-yo in legno naturale con personalizzazione un colore su 2 lati di pezzi di ferro con delle reti. Le segnalazioni ad Autostrade erano rimaste senza seguito. E solo pochi mesi fa, con procedura d’urgenza, era stata indetta una gara per le riparazioni di piloni e tiranti. Questo basta per far comprendere che a Genova 2505 Enseigne lumineuse panneau publicite A CREER Miller 14cm maxi.\nNoi non sappiamo come finirà questa storia. Sappiamo però che se vogliono avere ancora diritto di cittadinanza in questo Paese ex ministri, ex premier, ex sottosegretari protagonisti dell’affare e la famiglia Benetton devono presentarsi agli italiani per chiedere con umiltà perdono. Spetta invece al3 figurines 1er empire MDM plastique 40mm en boîte - Napoléon Etat-Major Parlamento il compito di trovare la strada legislativa e di diritto per annullare quella clausola sui soldi da versare ad Autostrade, in tutta evidenza vessatoria per i contribuenti. Sperando che questa volta i servi dei concessionari di Stato presenti in gran numero alla Camera e al Senato trovino la dignità di tacere. E che invece la stampa italiana ancora oggi impegnata in surreali acrobazie per non mettere nei titoli il cognome Benetton, trovi finalmente il coraggio di parlare.\nE’ mia opinione che:3 Pezzi Giocattolo Dell'automobile Del Robot 2 In 1 Automobile Trasformabile I\nL’Italia non ha mai fatto i suoi interessi, e neppure si è accorta, che fin dall’inizio dell’avventura europea veniva permesso ad altri di godere di privilegi e prerogative grottescamente rifiutati ogni 2535-BRU Bruder Carro Attrezzi Mercedes Sprinter con Jeepqualvolta si trattava invece di salvaguardare l’interesse del proprio Paese.\nInfatti già dalla prima stesura del Trattato Istitutivo dell’Unione Europea (TUE-Maastricht) e come successivamente ribadito nel Trattato sul Funzionamento dell’Unione Europea (TFUE-Lisbona), furono inseriti specifici articoli che vietavano i cosiddetti “aiuti di Stato”. Venivano però contemporaneamente previste specifiche deroghe per i territori dell’ex Germania Est. La materia è trattata3 Vagoni Marklin 4600-4605-4508 Con timbro Borella come nuovi specificatamente negli articoli 87, 88 e 89 del TUE (divenuti poi 107, 108 e 109 col TFUE). Viene prima data la definizione di “aiuto di Stato” e quindi successivamente specificato quelle che sono alcune espresse deroghe.\n“Questo è piuttosto sconcertante” ha detto Milo “perché nei documentari sugli animali selvatici, vediamo stormi di uccelli,3 X Märklin h0 binario segnale blocco Top in scatola originale no. 7242 1018 di ogni tipo, in grande quantità, e poi quando invece siamo andati a fare una vera analisi completa, abbiamo scoperto che gli uccelli addomesticati sono molto di più di quelli che vivono liberi”.\n“È qualcosa di veramente sorprendente, la sproporzione del posto che occupa l’Uomo sulla Terra” – ha detto Milo – “Quando faccio un puzzle con le mie figlie, di solito trovo un elefante accanto a una giraffa e accanto un rinoceronte. 25cm BATMAN VS SUPERMAN Corazzato Batman Action Figure ModeMa se provo a rendere più realistico il modo di guardare il mondo, dovrei trovare una mucca accanto a una mucca accanto a una mucca e poi accanto a un pollo.”\nI ricercatori hanno effettuato una stima sulla biomassa, mettendo insieme dati di centinaia di studi, che spesso26 x Personalizzata Diverdeente Faccia Maschere-addio al celibato nubilato-inviaci il tuo pic-GRATIS P&P hanno utilizzato tecniche moderne, come il telerilevamento satellitare che può scannerizzare grandi aree e rilevare il sequenziamento del DNA e che possono svelare la miriade di organismi che vivono nel mondo microscopico.\nHanno cominciato prendendo in esame la biomassa di una classe di organismi e poi hanno determinato in quali ambienti quel certo tipo di vita avrebbe potuto vivere in altre parti del mondo per creare un totale globale.3.5 X 12 Clamp In Acciaio Inox Silenziatore di scarico BOX corpo 1 3 8 (35mm) Bore Si è usato il carbonio come misura chiave e trovato che tutta la vita contiene 550 miliardi di tonnellate di questo elemento. I ricercatori, pur riconoscendo alcune sostanziali incertezze su certe stime, specialmente sui batteri che vivono nel substrato profondo della terra, sono convinti che il loro lavoro possa offrire una panoramica utile a molti.\n“Ci sono due aspetti importanti messi in evidenza da questo studio: per prima cosa, gli umani sono estremamente efficienti nello sfruttamento delle risorse naturali ed hanno abbattuto, e in alcuni casi eliminato, i mammiferi26538 HORNBY MECCANO PARIS O FRANCE WAGON COUverde HORNBY PLM O selvatici per usarli come cibo o per piacere in quasi tutti i continenti. In secondo luogo, la biomassa delle piante terrestri domina in modo schiacciante su tutta la scala globale – e la maggior parte di queste biomasse si presenta sotto forma di piante”.\n3.5 X 20 Morsetto in Acciaio Inox Silenziatore di scarico BOX corpo 2 3 8 (60mm) Bore 27 SCHLEICH I Puffi personaggi + 3 PUFFO Case personaggio pacchetto la raccolta\nUn passo decisivo fu compiuto nel 1986, con il Single European Act (Atto Unico Europeo), che abolì il controllo dei capitali in tutta la CEE. Quei controlli erano stati la ragione principale di qualsiasi senso di stabilità valutaria in Europa fino a quel momento ma ciò fu ignorato dal rapporto Delors del 19892744-BRU Bruder Uomo Tga Betoniera, che era l’estensione logica della legislazione del mercato unico e che fungeva da modello per il Trattato di Maastricht del 1992. Questo trattato (formalmente Trattato dell’Unione Europea o TUE) stabilì un calendario ufficiale per la creazione di una unione monetaria europea. La maggior parte degli Stati partecipanti acconsentì ad adottare l’euro come propria valuta ufficiale, e a trasferire il controllo della politica monetaria dalle rispettive banche centrali alla Banca Centrale Europea (27CM Hansa Archaeopteryx Jurassic Bird) entro il 1999. La Germania insistette anche perché l’unico obiettivo della BCE fosse tenere bassa l’inflazione: il primo, se non l’unico, criterio per agire doveva essere assicurare la stabilità dei prezzi. Inoltre, gli articoli da 123 a 135 della versione aggiornata del Trattato di Maastricht, il Trattato di Funzionamento dell’Unione Europea, proibisce in modo chiaro alla BCE di finanziare i deficit pubblici.\n30187V FIGURINE STATUETTE AMOUR FRATERNEL STYLE BRONZE 20% Ricerca per:\nStar Cutouts SC872 Winter Soldier Marvel Civil War Cardboard Cut out (H7h)\nTarget 21445 Kinder Masha e l' orso zaino\nDolls House sala in noce Ombra Box per visualizzazione in miniatura con Perspex ANTERIORE\nTecnomodel MITO - 1 18 - JAGUAR XJS-Tourist Trophy 1982-tm18107a\n2849A COSTUME ANGELO GLAMOUR VESTITO, ALI, AUREOLA [Giocattolo] (S7m) su grillo ha ben poco da strillare\ntoni su 291I Jouef 8525 Draisine 5 M 471 SNCF Type Du 65 + Wagon Ho\ndavide su 2F-025-001 Dapol N Gauge MJAFreightliner Heavy Haul Box Van Twin 502003 & 004\nOscarrafffone su 2kTB1 - 3 Packs - Chamfered Edge Cork Track Bed Underlay 10 x 450mm x 50mm x 5mm\nImsocial Srls - Via Ripamonti, 129 - 20141 Milano -312DM HO Deposito scalo merci FS montato e illuminato come da foto\n33833 BRIO Central Fire Station (Wooden Railway) Age 3 Years+ Accedi con le tue credenziali\nRicordati di me 2x Bachmann US-carro trainante della Great Northern, Traccia N ef30


049 – Problemi Quotidiani – L’insonnia (2 parte) - Accademia di Coscienza Dimensionale\n049 – Problemi Quotidiani – L’insonnia (2 parte)\nNella lezione precedente sui problemi quotidiani, ti ho parlato principalmente del Mal di Testa.\nOggi approfondiremo altri tipi di dolori o fastidi, causati sia da fattori “normali” che da ragioni del tutto “anormali”, ovvero influenze energetiche che ci hanno colpito, come la presenza di entità negative che ci seguono. Ci concentreremo particolarmente sull’insonnia, sugli incubi notturni che certe volte disturbano il nostro sonno e sui mal di testa che ci svegliano nel bel mezzo della notte o che ci accompagnano dal risveglio mattutino sino a quando non sarà già ora di riandare a dormire. Nonostante la notte venga disturbata molto volentieri dalle presenze negative, bisogna prima parlare delle ragioni normali che potrebbero causarci problemi facilmente confondibili per altro. Per primo, l’insonnia. Il disturbo dell’insonnia può differenziarsi in tre tipi: il primo problema nasce dal momento in cui vai a letto ma, nonostante il sonno, non riesci proprio ad addormentarti e così scorrono le ore restando sveglio senza il minimo cenno di addormentamento. Solo quando sarà quasi arrivata l’ora di alzarsi dal letto, finalmente ti addormenti, ma una o due ore dopo suona la sveglia e devi già alzarti. Se capita una sola volta non c’è alcun problema, perché il giorno dopo sarai più stanco e di conseguenza non appena metterai la testa sul cuscino ti addormenterai subito. Ma l’insonnia è l’esatto opposto, perché nonostante ti sentirai stanco dalla notte prima in cui non hai dormito nulla, l’aumentare di stanchezza ti sembrerà quasi peggiorare le cose, tant’è che pur avendo molto sonno non riuscirai ad addormentarti nemmeno la seconda notte. Il terzo giorno, avrai accumulato tanto sonno, eppure farai comunque fatica ad addormentarti. Così accade all’infinito, ogni giorno sei stanco perché perdi ore e ore di sonno, eppure questa stanchezza non velocizza il tuo addormentamento notturno, ma anzi sembra quasi lo peggiori. Il primo caso di insonnia si comporta così e, chi non ci convive, non sa quanto sia vero che non dormi per tutta la notte. Gli altri pensano che sia un modo di dire, che al massimo ti svegli spesso la notte ma ciononostante ogni tanto ti addormenti; oppure pensano che ti sei addormentato ma non te ne sei reso conto, quindi che in verità non soffri affatto di insonnia come dici ma che te lo sei “immaginato”. Chi non l’ha provato non sa cosa significa! Specie perché si pensa che sia impossibile vivere con un’insonnia perenne, cioè sia impossibile essere vivi se di notte quasi non dormi per nulla; in realtà può accadere eccome, perché una persona può vivere anche con 2-3 ore di sonno. Il problema è che la mancanza di riposo (su coloro che non meditano da tempo) può portare il mal di testa, nervosismo e altri disturbi seri. Diverso accade su chi medita da tempo, ma di questo ne parleremo in seguito.\nIl secondo disturbo di insonnia invece non parte sin dall’inizio come nel primo caso, in quanto la persona in questione, a differenza del primo caso, non appena si mette a letto riesce anche subito ad addormentarsi. Il problema accompagna invece la notte, con continui momenti di risveglio, in cui la persona si sveglia anche due volte ogni ora per tutta la durata della notte, svegliandosi senza motivo anche ogni mezz’ora o ogni ora. Non c’è una ragione logica perché non ci sono rumori, non ci sono disturbi, non c’è una zanzara che ti ronza nell’orecchio, eppure ogni ora o più ti svegli e spalanchi gli occhi. Questo continuo svegliarsi nel bel mezzo del sonno disturba molto, perché anche se un po’ riesce a dormire comunque è continuamente disturbato e questo crea anche un’abitudine al proprio corpo, in cui, anche quando non c’è più la ragione di svegliarsi ripetutamente, continua comunque a farlo perché ormai si è abituato così. Nel terzo caso di insonnia, invece, la persona si addormenta piuttosto in fretta o comunque nella norma, durante la notte non ha continui risvegli, però dal momento in cui si sveglia una volta (che potrebbe essere alle 5:30 di mattina) non riuscirà più ad addormentarsi. Perciò magari la persona è riuscita a dormire anche 4-5 ore, però il suo desiderio era quello di alzarsi alle 7:00 di mattina, poiché la sveglia suona a quell’ora; invece si sveglia alle 5:30 e da quel momento resterà sveglio senza riuscire a riprendere sonno, sino a quando sarà giunta l’ora di alzarsi dal letto.\nElencati genericamente questi tre disturbi del sonno, una persona può subire uno, due, o tutti e tre i disturbi contemporaneamente, per un breve, lungo o un lunghissimo periodo di vita. I problemi di sonno sono molto disturbanti, perché il fatto di non dormire, per un lunghissimo periodo di tempo, disturba molte funzioni del tuo corpo e della tua mente, a partire dal bloccare la fame o l’esatto contrario, farti avere fame continuamente anche se non ne hai il reale bisogno, perché fa sballare le tue sensorie interne; disturba la tua concentrazione e la tua intelligenza, rallenta i tuoi ragionamenti e l’arrivo delle soluzioni di cui hai bisogno per affrontare i problemi quotidiani; e queste sono solo alcune delle conseguenze. Insomma, è un gran ostacolo. È fondamentale quindi capire quali siano le ragioni per cui ci svegliamo ripetutamente o proprio non ci addormentiamo, per andare a fondo della situazione e superare questo problema senza abituarsi ad esso come se in fondo andasse bene così.\nPartiamo da una causa naturale. La ragione per cui spesso si può soffrire di insonnia è la cattiva digestione notturna. Ora, tutti pensano di non soffrire di cattiva digestione, in quanto si ritiene che se così fosse, se ne renderebbero subito conto! Ci si aspetta infatti che la cattiva digestione debba per forza portare dolori o segnali allo stomaco o alla pancia, quindi che sia un disturbo molto evidente e facile da riconoscere. In realtà non è così, perché la notte il tuo corpo potrebbe fare fatica a digerire e, nonostante ciò, riesce a non farti provare dolore e quindi non subire fastidi allo stomaco o all’intestino. D’altro canto, si pensa anche che “chi soffre di problemi digestivi” siano persone a sé, cioè che sia un genere di persone precise, per esempio gli anziani, senza rendersi conto che i problemi digestivi toccano tutti e non solo un genere di persone. Potresti aver sofferto di cattiva digestione sin da bambino e non rendertene conto, nonostante l’insonnia perenne. Oppure sino a qualche tempo fa potresti non aver mai subito problemi simili, eppure da un ultimo periodo di tempo hai iniziato a soffrire d’insonnia, nonostante il tuo modo di mangiare non sia mai cambiato. Forse il tuo modo di cenare non è cambiato, ma il tuo corpo sì, perché lui cambia senza darti preavviso e senza chiederti il permesso, anche da un giorno all’altro. Inoltre ci sono periodi in cui il nostro corpo è più debole e anche disturbi di cui non aveva mai sofferto iniziano a presentarsi e farsi sentire. I problemi di digestione non sono altro che la difficoltà di smaltire la cena della sera prima mentre il corpo entra nella fase di sonno, quindi mentre siamo sdraiati nel letto. Il mio personale metodo di scovare la vera causa del problema è quella di andare ad esclusione, ovvero escludendo tutte le più varie cause per giungere finalmente a quella che è l’unica colpevole. Ma non bisogna eliminare le cause con i ragionamenti pensati! Bensì bisogna escluderle dopo aver sperimentato su se stessi nuovi comportamenti affinché si possa scartare, materialmente e con i fatti, quel problema. In altre parole, non escludere la possibilità che tu soffra di cattiva digestione solo perché pensi che questo non sia il tuo problema; ma escludilo solo dopo aver svolto qualche test su te stesso, che ti permetta di capire se questo sia il tuo problema.\nIl test di cui sto parlando è molto semplice: cambia il tipo di cena per 2-3 sere di fila e osserva cosa succede. Non c’è bisogno che ti metti a dieta o cambi per sempre il tuo stile di vita, ma ti sto consigliando di passare 2-3 giorni in cui a cena mangi solo ed esclusivamente verdure, in quantità che decidi tu, in quanto non stai mettendoti a dieta, perciò non devi fare la fame, bensì hai intenzione di provare se con una cena assolutamente leggera e facilmente digeribile, come sono le verdure, i tuoi problemi di insonnia continuano oppure si bloccano all’improvviso. Grazie a questo, capisci se il tuo problema è causato da una cattiva digestione notturna, oppure no; nel caso la risposta sia affermativa, hai risolto il tuo problema ed è una grandissima notizia! In caso di esito negativo, hai capito che la tua insonnia non deriva affatto dalla cattiva digestione e puoi escluderla dalle possibilità, quindi potrai concentrarti sulle altre cause senza più avere dubbi e incertezze. Quindi testare la cena di sole verdure per due o tre notti ti permette di toglierti il dubbio riguardo ai disturbi di sonno. Per digerire e dormire meglio ti spiego qualche consiglio utile da adottare.\nTi ripeto che questa non è una dieta, bensì un test per capire se i tuoi disturbi di insonnia o di incubi derivano dalla cattiva digestione oppure no; quindi non avere problemi o cricchetti mentali nel mangiare sole verdure a cena per due notti, perché non stai né diventando vegano né morirai di fame, né tantomeno ingrasserai, perché stai solo testando cos’è che ti reca problemi durante la notte. Quindi scegli di mangiare a cena solo verdure, come ad esempio un’insalatona mista e bella abbondante che ti faccia riempire, perché ovviamente non devi patire la fame; mangiare l’insalata non è sinonimo di mangiare poco, perché di notte non devi svegliarti dalla fame. Ancora meglio se preferisci mangiare le verdure cotte, quindi un minestrone bello abbondante, affinché non ti venga voglia di mangiarlo accompagnato da pane o pasta (vale anche per la pastina che si mette nelle minestre), che per queste due notti di test andrà evitato.\nQuindi cena almeno 3 ore prima di andare a dormire, mangia solo verdure ed evita patate, pasta, pizza e tutto il resto. Mangia abbastanza verdura per sentirti pieno, non avere paura di abbondare, perché la verdura non ti fa né ingrassare né ti reca danni all’organismo! A differenza di molti altri alimenti con cui abbondiamo senza contegno e crediamo pure che facciano bene. Finita la cena, ovviamente non mangiare il dolce e fai in modo di non mangiare nient’altro, nemmeno di piccolo e che credi non possa incidere sulla tua digestione; specie se parliamo di snack vari come patatine, cioccolatini, anche se piccoli, o altri snack salati o dolci. Stiamo parlando di 2-3 notti di test per capire se questo incide sul tuo sonno, non morirai se eviterai di mangiare dolci e snack per 3 notti. Un altro accorgimento importante è evitare di bere bevande eccitanti la sera, quindi ti consiglio di evitare di bere, almeno dalle 19:00 in poi, caffè e coca-cola, altre bevande gassate e zuccherate, tè in bottiglia, perché sono bevande che oltre ad essere piene di zuccheri e farti male, disturbano incredibilmente il tuo sonno notturno; quindi ti consiglio di togliere queste bevande dalla tua solita cena, anche se ceni alle 19 in punto, perché l’effetto di queste sostanze potrebbe durare per molte ore a seguire e disturbare il sonno o provocarti incubi. Evita anche di mangiare il cioccolato di notte, perché anch’esso potrebbe tenerti sveglio. Il nostro corpo di notte lavora diversamente dal giorno, quindi mentre ti piace bere il caffè la mattina, anche se ti piace bisogna evitarlo la sera, perché ti tiene sveglio o insonne. In questo modo ti assicuri di svolgere una cena leggera per la tua digestione, che non significa una cena magra, perché di notte non devi avere fame, bensì significa che ti riempi di verdure così che non avrai fame e allo stesso tempo sarà facilissimo per il tuo corpo digerirle.\nL’ultimo consiglio che voglio darti per testare se il tuo problema d’insonnia o di incubi è dovuto alla digestione, è di bere, poco prima di andare a letto, una bella tazza calda di infuso digestivo o di camomilla, del tutto naturale, e di evitare assolutamente qualunque goccia o pasticca medicinale che viene venduta in farmacia come “metodo miracoloso per farti dormire”; perché le medicine che ti fanno dormire, lo fanno in maniera chimica che va a danneggiare il tuo stato mentale; sono molto simili agli psicofarmaci leggeri, e non sono assolutamente rimedi naturali. Il problema di sonno non è dovuto al tuo cervello che non funziona o a problemi mentali, quindi non hai bisogno di psicofarmaci o medicinali; il problema del sonno deriva da altre ragioni e una di queste è la cattiva digestione perché, senza rendertene conto, il tuo corpo non riesce a digerire la cena con la stessa facilità con cui digerisce il pranzo. Per questa ragione ha bisogno di un aiuto, che oltre ad essere la cena leggera (quindi preferire le verdure anziché pasta, pizza e carni rosse), è aiutare la digestione con una bella tisana o infuso in acqua calda, perché l’acqua calda aiuta a migliorare moltissimo la tua digestione, mentre l’acqua fredda te la blocca. Anche per questa ragione è fondamentale che la sera non bevi bibite fredde, ma cerchi di preferire quelle a temperatura ambiente o (d’estate, quando si muore di caldo) fresche ma non fredde. Inoltre, bada bene che la digestione non guarda se è inverno o estate, perciò non staresti facendo nulla di strano se bevessi una tisana calda prima di andare a dormire anche fosse estate.\nScegli di bere una tisana calda o camomilla piuttosto che bere un tè, perché alcune persone sono molto sensibili anche al tè e questo potrebbe aumentare la possibilità d’insonnia. Se le tisane o infusi che trovi in vendita non ti piacciono, ti consiglio di far da te un semplicissimo decotto all’Alloro (qui trovi i dettagli dei benefici dell’Alloro), nonché un po’ di foglie d’Alloro immerse nell’acqua calda mentre sta bollendo, e poi berti una bella tazza di quest’acqua dal sapore dolce e delicato che ti aiuterà davvero tanto nella digestione e nel prendere sonno. Ovviamente non zuccherare l’acqua, perché gli zuccheri assunti di sera e di notte amplificano l’insonnia.\nA questo punto, tentare con questo rimedio per due o tre notti non ti porterà alcun problema di nessun tipo, perché starai mangiando sano e leggero, potrai mangiare tutte le verdure che vorrai senza alcun timore e ciononostante digerirai benissimo; inoltre ti consiglio di bere l’Alloro, o comunque una tisana che ti piace che abbia gli ingredienti adatti a digerire, con acqua ben calda, meglio ancora se una bella tazza piena così che la quantità sarà adeguata, che di conseguenza ti aiuterà a dormire meglio. Anche se sei scettico, provalo comunque. Se già dal primo giorno ti rendi conto di aver dormito veramente meglio, di non aver fatto incubi notturni, e di non esserti svegliato quasi per nulla rispetto invece ai giorni prima, ti rendi conto che lo scetticismo serve ben a poco quando hai le prove che bastava veramente poco per risolvere il tuo problema. Bere una tazza di acqua calda (infuso, camomilla, decotto) la notte è davvero efficace per dormire meglio, perché ti aiuta a togliere quei problemi di digestione, che poi sono quelli a causarti l’insonnia o gli incubi. Inoltre vedi bene che alcuni alimenti più di altri potrebbero causarti l’insonnia, ad esempio potresti far fatica a digerire la frittata perché la notte non digerisci bene l’uovo, oppure le patate fritte, che magari a pranzo digerisci benissimo ma a cena non funziona allo stesso modo. Se conosci il tuo corpo ti togli un sacco di problemi di cui tutti soffrono e nessuno se ne accorge. Dopo aver provato questo rimedio per 2-3 giorni, potrai capire se la cattiva digestione è uno dei problemi che disturbano la tua notte. Solo dopo averlo provato puoi scartare questa causa. Sia chiaro che svolgerlo per 2-3 giorni ti aiuterà solo in quel lasso di tempo, non sarà un rimedio che ti curerà “per sempre”; se vuoi mantenere la buona digestione a lungo, occorrerà mangiare leggero e bere l’acqua calda più spesso alla settimana o anche tutti i giorni. Questo dipenderà da te. Se dopo aver provato le 2-3 notti di “buona digestione” e ciononostante in quelle stesse notti hai comunque avuto i soliti seri problemi d’insonnia, senza che ci sia stato la minima percentuale di miglioramento, è chiaro che il tuo problema non era la cattiva digestione. D’altro canto, i nostri problemi quotidiani non sono causati da un’unica e singola causa, ma tante volte sono creati da un insieme di cose, che potrebbero essere sia la cattiva digestione sia altri fattori. Quindi potrebbe darsi che, dopo aver provato queste 2-3 notti di test, ti sei reso conto che effettivamente qualcosa è migliorato, però non è cambiato del tutto, perché gli incubi, ad esempio, sono cessati eppure ti svegli comunque molte volte durante la notte; oppure il contrario, cioè che dormi di fila senza più svegliarti mille volte, però continui a fare brutti sogni. In questo caso è chiaro che il tuo unico problema non era la cattiva digestione, ma c’è dell’altro!\nUn’altra ragione quotidiana ma che molti ignorano come la causa della propria insonnia, è quella del pisolino pomeridiano. Per me è diventato qualcosa di impensabile ad età adulta ancora scegliere di fare il pisolino durante il giorno, perché di giorno bisogna stare svegli, altrimenti è ovvio che poi, durante la notte, si faccia fatica ad addormentarsi. Ma molti dicono che non è vero, che pur dormendo di pomeriggio riescono pure a dormire di notte, eppure sono le stesse persone che soffrono di problemi di insonnia. Allora perché negare che il pisolino pomeridiano porti disturbi al sonno notturno? Per abitudini, solamente per non ammettere che dormire durante il giorno sia una cattiva abitudine. A parte il fatto che sprechi un sacco di tempo inutilmente, perché stai togliendo ore di vita quotidiana al giorno, come se non bastasse togliersi le 8 ore notturne.\nSe durante il pomeriggio ti viene sonno e pensi di non essere in grado di reggerlo, è solamente perché ti sei abituato a fare il sonnellino, ma in realtà il tuo corpo e la tua mente non ne hanno affatto bisogno ed è un’usanza vecchia e che non ti fa bene. Il mio consiglio è di evitare assolutamente di appisolarti sul letto o sul divano durante le ore diurne. Dalla mattina, quando ti alzi, bisogna che il tuo corpo resti in piedi, o meglio il busto resti verticale e non sdraiato. Tutte le volte che ti sdrai sul divano, per esempio a guardare la tv, il tuo corpo entra nella fase di addormentamento ed è ovvio che rischi di appisolarti, quindi di dormire e togliere ore di sonno alla fase notturna. Anche se non ti addormenti, la digestione non funziona bene come dovrebbe, ed è per questo che ci viene da sempre detto “Non sdraiarti dopo mangiato”, perché sdraiarsi porta la digestione a funzionare diversamente, con ostacoli. Purtroppo siamo cocciuti e molti preferiscono andare a letto “a riposare” subito dopo aver mangiato, sia a pranzo che a cena, ed è per questo che poi arriva l’insonnia notturna e gli incubi. Tante persone si abbandonano all’immediata apatia post-pranzo, infatti dopo mangiato si buttano sul divano ed entrano in quella fase apatica e incosciente, il tipico “abbiocco”. Ma questo abbiocco si può evitare, prima di tutto mangiando un po’ più leggero e soprattutto decidendo di non abbandonarsi all’apatia ad ogni singola occasione che si presenta durante il giorno.\nTi basterebbe prestare attenzione alle numerose volte, che senza nemmeno più rendertene conto, ti butti sul divano e ti sdrai durante il giorno; perché ti basterebbe evitare di sdraiarti durante il giorno, per migliorare notevolmente il disturbo notturno. Bisogna capire che sdraiarsi completamente durante il giorno porta problemi al sonno notturno. Non importa se poi, durante le volte che ti sdrai, non ti addormenti; perché anche il semplice atto di restare sdraiato può recarti danno al sonno notturno. È molto importante per la tua salute fisica e per il sonno notturno, evitare di restare sempre sdraiato anche di giorno. Quando ti siedi resta composto, comodo ma composto, senza lasciare che il tuo corpo diventi tutt’uno col divano. In questo modo eviterai diversi problemi, non solo al sonno ma anche al cuore e alla respirazione. Vedi ad esempio come quando ti abbandoni sulla poltrona e assumi posizioni decisamente sbagliate, per esempio tenendo il mento attaccato al petto, quindi la schiena arcata e il respiro soffocato. Oppure tutte le volte che ti metti davanti alla scrivania e anziché tenere la schiena dritta, inarchi la schiena; il problema non risalta solo sulla schiena, ma anche sugli organi interni che vengono pressati e schiacciati per molte ore del giorno. Quando tieni il busto in avanti, con la tipica posizione da gobbo, i tuoi organi vengono pressati e il respiro diventa affannoso. Anche se riesci comunque a respirare, a lungo andare questa posizione porta problemi agli organi interni e al tuo stato mentale ed emotivo. Infatti inizierai a sentire un peso forte sul petto, come un blocco che ti impedisce di respirare bene; inoltre ti sentirai molto più stanco, molto più apatico, e molto distratto. Perdi concentrazione, ti senti come se ti stessero vampirizzando per quanto ti senti scarico. Di conseguenza ti senti più stressato e ansioso per tutto il giorno. Ma in verità questi disturbi al cuore, al petto, e alla mente, li potresti evitare semplicemente restando seduto in posizione corretta, ovvero dritto con la schiena senza “chiudere” il petto contro la pancia, e senza tenere il mento sul petto. Se migliori la tua posizione da tenere quotidianamente, ti togli di dosso abitudini sbagliate che vanno ad incidere sulla tua salute fisica, sullo stress emotivo e mentale, e quindi sui vari disturbi fisici che contribuiscono all’insonnia e incubi notturni.\nMolti non sanno che l’apatia diurna contribuisce a disturbare il sonno notturno. Infatti più sei “stanco mentalmente” di giorno, meno dormi di notte. Il corpo fisico deve muoversi durante il giorno, e se non ne hai la possibilità perché lavori troppe ore e hai poco tempo libero, perlomeno tieniti sveglio con la mente, evitando quindi di entrare in quella fase in cui il corpo è sveglio ma la mente è talmente apatica che sembri addormentato, o quasi. Di giorno sii attivo, non essere un bradipo. Non meno importante è quello che fai o non fai durante la notte prima di metterti a letto.\nMolti prima di addormentarsi usano il cellulare o il computer, poco prima di chiudere gli occhi e dormire. Purtroppo il cellulare e il computer disturbano il nostro cervello, e già lo disturbano molto durante il giorno, infatti ci rendono più incoscienti e meno concentrati; purtroppo però non possiamo farne a meno e quindi dobbiamo adattarci. Però di notte possiamo farne a meno, perché possiamo decidere di non utilizzare le tecnologie proprio prima di addormentarci. Guardare lo schermo tecnologico, anche se con bassa luminosità, disturba la nostra mente e ci può indurre in problemi d’insonnia o di incubi notturni; tant’è che può contribuire ad aumentare il nostro mal di testa al risveglio. Quindi è decisamente meglio evitare di stare a guardare uno schermo proprio prima di addormentarsi, perché sappiamo disturbare il nostro sonno. Se non sai come prendere sonno piuttosto gustati un libro, così prendi sonno a fissare delle righe nere su bianco, che non sono scritte su uno sfondo luminoso che disturba la tua mente. Leggere libri di carta non è uguale a leggere su uno schermo tecnologico.\nTi interessa sapere anche un altro problema che può causare i problemi notturni, specialmente lo svegliarsi ripetutamente durante la notte. Ovvero la poca aria in stanza, cioè il respirare la stessa aria per troppe ore di fila, senza un giro di aria pulita. Purtroppo molti non se ne rendono conto perché pensano che sia facile da capire e da accorgersene. In verità il tuo corpo si abitua e poco a poco ti accorgi meno del problema. Per fare un esempio lampante, pensa ad una persona che vive con animali domestici, per esempio con dei cani; lei non si rende più conto dell’odore degli animali e anche se passa da una stanza all’altra della casa non si accorge più degli odori che essi ovviamente rilasciano per la casa. Invece, una persona che non vive con animali e non è abituata a questi odori, non appena entra in una casa in cui sono presenti i cani sentirà immediatamente il cambio di odore, tant’è che l’odore degli animali potrebbe dargli addirittura fastidio fisico e non per cattiveria, ma perché il suo olfatto è pulito, tanto che potrebbe arrivargli la nausea e altro. Questo perché la persona viene da fuori, è abituata a respirare aria pulita e non appena entra in una casa dove c’è poco cambio d’aria, sentirà gli odori molto forte e provocheranno in lei fastidio. Chi è abituato a respirare sempre la stessa aria, con porte e finestre sempre chiuse, ovviamente non si accorge del problema perché è troppo abituato; chi entra da fuori, invece, si accorge subito che dentro casa c’è poca aria, si respira poco e bisogna subito aprire la finestra. Il cambio d’aria non serve solamente a far cambiare l’odore di casa (che poi non è affatto una ragione minima, perché i brutti odori in casa portano batteri e problemi di salute!), ma serve anche a far entrare maggiore ossigeno e aria pulita, facendo uscire le varie sostanze che girano nell’aria interna che, seppure non le vedi o non le riconosci come odore, sono comunque presenti. Per esempio il gas che esce dalla cucina mentre prepari il pranzo e la cena, oppure gli odori e batteri che escono dal lavabo della cucina o del bagno, oppure quelli che escono dal wc sia quando lo utilizzi che quando è “pulito”; anche se non li vedi, i batteri girano nell’aria e tu continui a respirarli.\nUn tipico problema notturno è proprio l’abitudine di molte persone di non cambiare quasi mai l’aria della propria camera da letto. Di giorno non la apri per la paura che entrino gli insetti, la notte non la apri perché fa freddo, ad ogni ora c’è una scusa diversa. Il punto è che il tuo corpo ha bisogno di aria pulita, non solo i polmoni ma anche il tuo cervello, altrimenti sta male. Durante la notte non te ne accorgi, però stai respirando la stessa aria chiusa in quella stanza per ore e ore. Pensa solo che per 8 ore di fila continui a respirare la stessa aria senza che mai venga cambiata. Questo può indurti in primo luogo a svegliarti la mattina con il mal di testa, perché per tutta la notte hai respirato poca aria e aria sporca. Anche peggio, se la camera è molto piccola, a maggior ragione è necessario cambiare l’aria molte volte al giorno, in quanto stagna facilmente. Questo comporta che durante la notte ti svegli più volte, perché il corpo sente il problema del poco ossigeno ma non sa come comunicartelo, quindi ti svegli di continuo e, certe volte può succedere, anche con mal di testa e nausea, perché c’è bisogno urgente di aprire le finestre e far entrare aria pulita.\nÈ chiaro che di aria ce n’è in camera, non rischi di morire di soffocamento durante la notte, ma non per questo si dovrebbe passare la notte a respirare la stessa aria sporca, in quanto, al risveglio, ci sarà una brutta sorpresa chiamata mal di testa. Il mio consiglio è di tenere la finestra aperta tutto il giorno o aprirla e richiuderla molte volte al giorno. Prima di andare a letto, sarebbe meglio lasciar arieggiare la stanza almeno 10-15 minuti (magari mentre ti trovi in cucina a sorseggiare l’acqua calda), perché 2 minuti non bastano per far entrare l’aria pulita, a meno che non ci sia un fortissimo vento, ma quando accade in genere si tende a chiudere le finestre per evitare che sbattano; quindi, ancora una volta, ogni ragione è buona per tenere tutto chiuso. A proposito, assicurati di bere almeno un po’ d’acqua prima di andare a dormire, anche se hai già bevuto la tisana un po’ prima. Alcune persone sono convinte che bere acqua prima di dormire sia sbagliato, in quanto potrebbe indurti il bisogno di alzarti dal letto per andare in bagno; ciò che però queste persone non considerano, è che passerai le prossime 8 ore senza bere acqua, dato che dormirai. Il nostro corpo ha bisogno di acqua, già durante il giorno abbiamo la cattiva abitudine di berne poca, se poi anche di notte passiamo altre 8 ore senza bere, come dovremmo aspettarci di svegliarci la mattina? Ovviamente con il mal di testa! Assicurati quindi di bere acqua prima di andare a letto; se anche fosse, alzarsi una volta per fare pipì non è così grave come svegliarsi la mattina con un forte mal di testa. Detto ciò, cambiare l’aria che respiriamo non è affatto un dettaglio da poco, ma è anzi una ragione molto importante. Se poi in casa c’è muffa, presta seriamente attenzione perché i danni fisici provocati dalla muffa non sono affatto da sottovalutare.\nHo deciso di darti questi consigli perché Sì che questo è un percorso spirituale in cui parliamo di energie, presenze dimensionali eccetera, ma non per questo dovremmo ignorare le ragioni “normali” e quotidiane che ci recano danno. Essere spirituali infatti non significa credere che qualunque singolo evento negativo o malessere fisico che ci accade sia dovuto a sfortuna o influenze energetiche negative, perché certe volte avvengono proprio perché siamo stati noi a sbagliare in qualcosa, a “cercarcela” e ad essere poco attenti alla nostra salute. Quindi è bene conoscere entrambi i lati. Tante persone al mondo dicono di essere scettiche, e anche quando c’è la presenza di un’entità molto oscura in casa, che provoca seri problemi di salute alle persone che ci abitano, preferiscono pensare che quei dolori siano normali e che ci sia una spiegazione logica a tutto. Ovviamente si tratta di persone Low che credono di sapere tutto ma che sono più ignoranti degli ignoranti. Ma allo stesso tempo, non bisogna cadere dal lato opposto, pensando che ogni singolo problema di salute o di vita sia causato da qualcuno che ci odia o ci sta facendo del male, quando basterebbe un piccolo gesto per toglierci quel problema di salute di dosso. Oggi ti ho spiegato le ragioni principali che quotidianamente possono disturbare il nostro sonno, che sono: la cattiva digestione; il pisolino pomeridiano; fissare lo schermo del cellulare un po’ prima di andare a dormire; la poca aria in stanza, che spinge il tuo corpo a svegliarsi ripetutamente durante la notte e non riuscire ad addormentarsi profondamente. Ora che conosci queste nuove informazioni, ti consiglio di prestare più attenzione ad ognuna di loro, perché una, o tutte assieme, ti disturbano il sonno e ti provocano malesseri fisici come dolori alla testa, nausea notturna o al risveglio, eccetera. A prescindere che siano loro le ragioni del tuo malessere, oppure ci sia dell’altro, si tratta comunque di informazioni utili da conoscere, perché sempre meglio saperlo che ignorarlo. Detto ciò, come ben sai se stai seguendo questo Percorso, durante il giorno e durante la notte veniamo disturbati da molte energie negative quali anche presenze, come entità negative e non solo. Queste presenze possono tenerci svegli durante la notte, disturbare e programmare i nostri sogni per farci vivere degli incubi, e possono seriamente provocarci danni fisici ed emotivi che ci faranno svegliare con forti mal di testa, nausea, dolori alla schiena, collo bloccato, e altri generi di fastidi, uno in particolare oppure tutti alla volta. Sono dolori che, al risveglio, non capisci perché ti siano venuti e ritieni siano privi di logica; eppure il Regolatore cerca di farti credere che non ci sia nulla di strano in tutto ciò e che forse “hai dormito male” ed è per questo che ti sei svegliato con i dolori. Ma come può questa essere una risposta? Hai dormito nello stesso letto di sempre, coperto come al solito, non hai preso freddo, non hai mangiato male la sera prima, era tutto nella norma eppure ti sei svegliato con forti dolori, strani e diversi dal solito, e soprattutto privi di una logica. Ecco, questi dolori non sono normali.\nNon c’è un modo per riconoscere immediatamente se quel dolore ti è derivato da una causa “normale” o da una causa energetica negativa, se non quella di praticare per toglierti il problema. Anche per questo oggi ci ho tenuto a spiegarti le ragioni normali che possono indurti nell’insonnia, incubi e mal di testa, perché così tu possa sistemare quei punti ed escludere quei problemi dalla tua routine. Ma se ti sistemi su ognuno di loro (quindi mangi meglio la sera, eviti i pisolini pomeridiani, eviti l’eccessivo stress mentale dovuto alla tecnologia prima di dormire, eccetera) e ciononostante i problemi notturni continuano ugualmente, è chiaro che non ci sia nulla di normale in quell’insonnia, ma venga causata da fonti esterne. Chi sono queste fonti esterne? Di sicuro esseri/presenze che approfittano della tua vulnerabilità notturna per buttarti molta energia negativa addosso con l’intento di farti del male. Poi, ciò che tu riesci a percepire potrebbe essere solo l’insonnia, perché potresti non avere ancora le tue facoltà sensoriali evolute, quindi l’unica cosa di cui ti accorgi è che ti svegli nel bel mezzo della notte, senza ragioni precise, e per lo più in orari strani (ad es. 3:33, oppure 4:44, oppure 3:00; numeri molto particolari e non, ad esempio, alle 4:51, oppure alle 2:47, orari piuttosto normali) e successivamente capirai perché ti svegli in orari così precisi; e chiariamo subito che non accade per le solite baggianate di cui tanto si parla sul web, come angeli custodi che vogliono comunicare con te o spiriti guida, perché non è questo il modo in cui comunicano le entità positive e tantomeno ti rompono le scatole tutta la notte per “farsi notare”; altrimenti, più che essere lì per proteggerti, sembra che siano lì per rovinarti la vita. Quindi sia chiaro che non c’entrano nulla, ma si tratta di entità negative, o persone negative che approfittano della notte per mandarti le energie negative mirate. Per questa ragione, nella prossima lezione ti spiegherò quali sono le presenze che ti disturbano e perché tante volte potresti addirittura svegliarti in orari molto strani, sebbene non sia una regola. Oggi abbiamo approfondito le ragioni “normali”, ma nella prossima lezione approfondiamo le ragioni psichiche ed extrasensoriali. Nel frattempo, ti invito a seguire i consigli di oggi e farmi sapere qua sotto attraverso i commenti se la situazione è migliorata. Sarò felice di leggerti!\n7 Giugno 2021 alle 22:01\nPer fortuna ancora non mi riguarda questo argomento nel senso che mi è successo raramente di non poter dormire, ed è terribile. Sono consigli ottimi da non dimenticare e tenere sempre presente\n31 Maggio 2021 alle 22:58\nDevo dire che a volte mi capita di non riuscire a dormire o di svegliarmi in orari strani. Una giusto poco tempo fa e non riuscivo ne ad addormentarmi e come ci sono riuscito dopo circa un oretta mi sono svegliato e il sonno è ripreso dopo un po di tempo. Io credo che comunque sia anche la protezione prima di dormire abbia la sua funzione. Grazie Angel degli insegnamenti sempre molto utili.\n27 Maggio 2021 alle 19:04\n27 Maggio 2021 alle 10:21\nDa quando iniziato il mio percorso ogni giorno prima di andare a sdraiarmi nel letto prima una buona meditazione mi aiuta moltissimo e la mattina mi sveglio con una grande energia ma il commento su questo articolo semplice come sempre e lineare su tutto buoni consigli\n26 Maggio 2021 alle 22:52\nTi ringrazio molto per aver affrontato questo argomento. Purtroppo io soffro talvolta di insonnia e avere dei consigli così utili e al contempo di semplice applicazione, mi rende fiducioso di riuscire a migliorare il mio stato di salute e il mio benessere sia fisico che mentale…


News: Avviso alla Cittadinanza\nAvviso alla Cittadinanza, Elezioni comunali 2021 Elezioni Comunali 2021 – corso di approfondimento per i presidenti di seggio Si comunica a tutti i presidenti di seggio, e più in generale a tutti gli interessati, che il giorno di giovedì 7 ottobre 2021, a partir... 5 ottobre 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Elezioni comunali 2021 Elezioni Comunali 2021 – orari ufficio elettorale per rilascio tessere e comunicazione pec per designazione rappresentanti di lista Si comunica a tutti gli interessati che, come disposto dalla circolare della Regione Autonoma della Sardegna – Presidenza – Direzione Gene... 28 settembre 2021\nAvviso alla Cittadinanza Il sindaco Settimo Nizzi incontra i cittadini a Pittulongu Domani , giovedì16 settembre alle ore 19.00, il sindaco Settimo Nizzi incontrerà i cittadini a Pittulongu, davanti alla chiesa S. Maria ... 15 settembre 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Elezioni comunali 2021 Elezioni comunali 2021. Presentazione delle candidature. Si informano gli interessati che le candidature alla carica di sindaco e di consigliere comunale per le elezioni del 10/11 ottobre 2021 e relativa do... 1 settembre 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 10 del 10 aprile 2021. Vaccinazione delle persone sessantenni e ultrasessantenni. In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, responsabile del servizio igiene pubblica della Assl, siamo pronti a procedere con la vaccinazione d... 10 aprile 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 9 del 31 marzo 2021. Vaccini anti-Covid. Orari. Questa settimana, all’hub vaccinale allestito presso il salone ex Audi di Olbia, S.S. 125 Orientale Sarda (sulla sopraelevata), si sta proseguen... 31 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 8 del 29 marzo 2021. Vaccini anti-Covid per il personale docente e non docente degli asili nido e delle scuole paritarie e private. In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, siamo pronti a procedere con la somministrazione del vaccino al personale docente e non docente degl... 29 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 7 del 29 marzo 2021. Vaccini anti-Covid per cittadini tra i 70 ed i 79 anni. In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, siamo pronti a procedere con la somministrazione del vaccino ai nostri concittadini nati tra il 1 ge... 29 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 6 del 26 marzo 2021. Vaccini anti-Covid per i cittadini ultraottantenni. In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, invitiamo tutti i nostri concittadini nati fino al 31 dicembre 1941 che per qualche ragione non hann... 26 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso del Sindaco Settimo Nizzi n. 5. Vaccini anti-Covid per il personale delle scuole di Olbia In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, responsabile del servizio igiene pubblica della Assl di Olbia, siamo pronti a proseguire con le vacc... 23 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 4. del sindaco Settimo Nizzi sui vaccini anti-Covid per i cittadini ultraottantenni In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, responsabile del servizio igiene pubblica della Assl di Olbia, siamo pronti a proseguire in maniera ... 22 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 3 del sindaco Settimo Nizzi sui vaccini anti-Covid per i cittadini ultraottantenni In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, responsabile del servizio igiene pubblica della Assl di Olbia, siamo pronti a proseguire in man... 18 marzo 2021\nAvviso alla Cittadinanza, Emergenza Avviso n. 2 del sindaco Settimo Nizzi sui vaccini anti-Covid per i cittadini ultraottantenni. In accordo con la Dott.ssa Maria Giuseppa Campus, responsabile del servizio igiene pubblica della Assl di Olbia, siamo pronti a proseguire in maniera ... 16 marzo 2021


Ricetta: ravioli al brasato di seitan | Guide di Cucina\nRicetta: ravioli al brasato di seitan\nI ravioli al brasato di seitan sono un gustosissimo piatto che può essere sostituito ai soliti primi ripieni pesanti e rivisti. Questa ricetta infatti, è preparata con la pasta fatta senza utilizzare le uova. Inoltre, si ottiene senza ingredienti di derivazione animale. Possiamo quindi dire che è una pietanza sana, economica e rispettosa degli animali. Andiamo a vedere insieme quindi, come preparare dei ravioli al brasato di seitan.\nIngredienti per il Brasato: (per 4) 500 g di seitan al naturale, 1/2 panetto di tofu compatto, 500 ml. di barolo giovane, 2 scalogni, 1 carota, 1 piccola costa di sedano, 6 bacche di ginepro, 6 grani di pepe, 5 chiodi di garofano, 2 foglie di alloro, 2 rametti di rosmarino, 2 spicchi di aglio, 1 pezzettino di cannella, 1 tocco di margarina, olio extra vergine d'oliva, pepe e sale.\nIngredienti per la Pasta senza uova: (per 4) 250 g di semola di grano duro, 80 g di farina di ceci, 2/3 cucchiaino di curcuma, olio extravergine d'oliva, sale.\nMarinare il seitan\nPrima di poter preparare i nostri ravioli al brasato di seitan dobbiamo marinarlo. Indi per cui, puliamo, laviamo e tagliamo a rondelle gli scalogni, le carote ed il sedano. In una ciotola aggiungiamo le verdure che abbiamo tagliato insieme al seitan. In seguito, aggiungiamo le bacche di ginepro, i grani di pepe, i chiodi di garofano, le foglie di alloro, i rametti di rosmarino, gli spicchi di aglio e il pezzettino di cannella. Poi, bagniamo il tutto col vino, rimescoliamo accuratamente e mettiamo a marinare nel frigo per circa mezza giornata.\nRosolare il seitan\nDopo la marinatura dobbiamo togliere il seitan e le verdure dalla ciotola e conservarne il liquido. In una padella con poco olio ed un pezzetto di margarina facciamo rosolare il seitan da entrambi i lati. Successivamente, togliamo il seitan e facciamo saltare le verdure. In una pentola con poco olio mettiamo il seitan insieme alle verdure saltate. Dopodiché, eliminiamo l'aglio ed il rosmarino ed aggiungiamo anche il liquido della marinatura. Facciamo cuocere a fuoco lento, rigirando il seitan di tanto in tanto, e per finire aggiustiamo di sale e pepe.\nA questo punto, utilizzando il passaverdura a fori grossi, passiamo le verdure e scoliamo il liquido. Se non abbiamo il passaverdura, possiamo farlo asciugare sul fuoco. Tagliamo il seitan a fettine sottili e sbricioliamo il tofu, con l'ausilio di una mezzaluna. Adesso uniamo il seitan e il tofu al composto di verdure, amalgamiamo con cura ed il composto per il ripieno adesso è finalmente pronto.\nUltimo ma non meno importante, dobbiamo preparare l'impasto per i nostri ravioli. Cerchiamo di impastare gli ingredienti elencati col palmo delle mani inumidite, fino a quando non otteniamo un impasto morbido ed elastico. Formiamo una palla e facciamo riposare in frigorifero per almeno 30 minuti. Trascorso il tempo necessario, tiriamo la sfoglia col mattarello, infarinando leggermente a ogni successivo passaggio. Prepariamo delle strisce, riempiamo la pasta con il ripieno e mettiamo i ravioli sulla spianatoia. Cuociamo i ravioli in abbondante acqua salata. Quando saranno cotti a puntino scoliamoli e condiamoli con olio extravergine d'oliva o con pomodoro fresco ed olio. Buon appetito.\nSe il seitan ci piace più duro possiamo toglierlo subito dopo averlo rosolato, se invece è il contrario basta mettere un coperchio e farlo cuocere più a lungo nel vino.\nbrasato di seitan ricetta\nOramai sono molti coloro che seguono un'alimentazione vegetariana ed anche la filosofia vegana è abbastanza diffusa. In verità si tratta di cibi alternativi che sostituiscono perfettamente la classica alimentazione alla quale siamo abituati, senza sottrarci...


Antifurto in campagna - INIM - PLC Forum\nAntifurto in campagna\nBy Matteo Mabesolani, May 20, 2018 in INIM\nscrivo su questo forum per chiedervi qualche consiglio in merito a un sistema di allarme. Il mio vicino di casa è un appassionato coltivatore e qualche anno fa ha acquistato un terreno in campagna, lo ha recintato con ringhiera e muretto e lo ha organizzato per bene. In un'area inoltre ha costruito un capanno per attrezzi e un pollaio dove tiene all'incirca 40-50 gallinelle. Ieri sera per la 5 volta sono venuti i ladri e le bestiole (tra cui anche la chioccia coi pulcini sono spariti). A questo punto ci siamo consultati e abbiamo ritenuto opportuno installare un antifurto. Innanzitutto la zona è remota e non c'è energia elettrica, quindi pensavo di installare sul tetto del capanno un piccolo impianto fotovoltaico con inverter e batteria (darò un'occhiata ai KIT magari, comunque accetto consigli).\nCome antifurto pensavo a un INIM Smartliving strutturato come segue:\n-centrale 505, collocata dentro al capanno per gli attrezzi\n-tastiera joy/gr, anch'essa dentro al capanno\n-vicino al cancello di ingresso un lettore Nby/s con 2 TAG nkey e protetto con isolatore ib 100 ru\n-Nexus e scheda smartlogos\n-2 sensori da esterno OTT100H da mettere nela zona esterna del pollaio e nel capanno attrezzi\n-per ora nessuna sirena, preferisce un allarme silezioso che gli mandi la telefonata\nCosa ne dite? Questa sarebbe la soluzione più bella, altrimenti per fare qualcosa di più economico si potrebbe pure mettere un combinatore gsm e due barriere che quando vanno in allarme eccitano il GSM (bisogna comunque proteggere delle galline, non la banca d'Italia). La mia preoccupazione è legata al fatto che le Gallinelle possano fare scattare l'allarme.\nAspetta pareri, ciao e grazie intanto.\nin quanto tempo potrebbe arrivare?\nperchè se metti il silenzioso non è un deterrente, a meno di non volerli cogliere sul fatto e prenderli a bastonate... ma devi aver un tempo d'intervento degno dei VVf\nCiao @reka, abita a circa 700 metri di distanza passando per una strada di campagna, in 5 minuti sarebbe subito lì con il fucile (io però gli ho consigliato una sirena che faccia da deterrente, anche perchè non ha senso magari prendersi 10 anni di galera per aver sparato a un ladro di galline, al massimo aggiungeremo un DVR per vederlo in faccia). Io infatti volevo anche mettere una sirena IVY.\ncomunque prima di decidere come fare l'allarme mi pare opportuno strutturare l'impianto solare: visto che la centrale inim è alimentata a 12V possofare a meno di mettere l'inverter e collegarmi direttamente al regolatore?\ntempo fa mi è capitata una richiesta simile da parte di un impresa edile per proteggere il capanno delle attrezzature (anche se poi il tutto non ha avuto seguito)\n, il mio fornitore mi aveva suggerito in quell'occasione di impiegare però uno Smartlink GP (combinatore GSM) che almeno in linea teorica è impiegabile come centrale\n@click0 Ciao, allora ho dato un'occhiata al prodotto, devo studiarlo meglio. Sicuramente un 505 è meglio poichè integra funzioni antimascheramento e tamper e altre cose varie, il costo è più alto. Devo parlare ancora col vicino. Il costo alto è però dato anche dalle barriere per esterno a tripla tecnologia, inoltre lamia paura è che scattino con gli animali costantemente presenti. consigli?\nservirebbe una piantina ed una descrizione più accurata dell'edeficio. se mette una centrale in un pollaio dove in 15 secondi entri sfondando la porta ed in altri 15 riesci a prendere a martellate la centrale non va bene...quindi se il posto , come mi pare di aver capito, non è presidiato ci vorrebbe un armadio corazzato quanto meno. il mio consiglio, nonostante siano galline è quello di lavorare al meglio e di fino, altrimenti si buttano i soldi ancora. una bella predisposizione perimetrale con eventualmente dei cavidotti da posare nelle zone opportune che magari comincino a mandare un preallarme in sirena con la chiamata del gsm e con dei sensori ovviamenti più vicini al pollaio che mandano la sirena "in potenza"\n@Marcello Mazzola Ciao e grazie dei tuoi consigli. Ti allego il link della piantina, è un po' grezza però rende l'idea. Siamo consapevoli che sarebbe bello proteggere tutto il terreno recintato, ma per questione di costi pensavamo di limitarci al capanno e al pollaio. Qui ho messo 3 barriere: una vicino al cancello di ingresso, una nel capanno (la metto da esterno poichè non c'è una porta, ma un telo e quindi un gatto potrebbe entrarci) e una nell'aia del pollaio (spesso i ladri entrano dalla recinzione che confina con il fondo agricolo ovest). ovviamente la centrale sarà protetta con armadio blindato e l'antenna gsm nascosta a dovere al di fuori di esso.\nbisognerebbe sapere come sono fatti i muri: pannelli di legno, mattone...la recinzione come è?la classica rete in fil di ferro a rombi?\nSecondo me prima li becchi meglio è, quindi metterei qualcosa sulla rete, non di troppo economico e che abbia un bel range di regolazione\n@Marcello MazzolaCiao allora,\n29 minuti fa, Marcello Mazzola scrisse:\nbisognerebbe sapere come sono fatti i muri: pannelli di legno, mattone\ni muri del capanno sono di mattoni\nla recinzione come è?la classica rete in fil di ferro a rombi?\nNo, c'è un getto di cemento alla base di esso e poi una ringhiera di ferro con rete in ferro sovrapposta\n30 minuti fa, Marcello Mazzola scrisse:\nPensavo pure io alle barriere laser, ma hanno un costo proibitivo\nno barriere laser, ci sono delle specie di "microfoni" da attaccare alla rete in grado di interpretare il taglio e/o lo scalvalcamento della rete\nquesto lavoro l'avevo fatto quando ero operaio installatore in una ditta...gli avevo ftto tutto il perimetro, un lavoraccio anche perchè alla fine ho dovuto sigillare tutte quelle capsule con della resina bicomponente per renderle stagne..\n@Marcello MazzolaCiao, interessante, potresti fornirmi un link ? la rete è proprio uguale a quella in foto.\nciao, i link non li metto perchè portano a ditte che rivendono e non so se posso...tra l'altro ce ne sono di 1000 modelli metti in google "sensore perimetrale per ringhiera o rete metallica" e c'è l'imbarazzo della scelta. L'unica cosa generalmente i sensori si interfacciano con una centralina a se...\n5 ore fa, Marcello Mazzola scrisse:\nSì e sicuramente farebbe molto bene alla salute del Coltivatore, ....con tutte le corse col fucile in mano che dovrà fare!\nSi contano sulle dita di una mano sistemi a sensori per recinzioni validi, e non costano poco. CIAS ne costruisce di validi se interessa.\nUtilizzato con successo circa 2 anni fa per proteggere circa 600 metri di recinzione rigida e flessibile.\nottimo prodotto, da equipaggiare pero' col le schede relè per avere le zone distinte (almeno come allarme e manomissione/sposizionamento)\nBisogna avere pazienza per la taratura "fine" (servono circa 2 settimane per pter analizzare accuratamente i dati della memoria), ma una volta installato è spettacolare\ndifetti? occhio alla presenza di animali che possono scavalcare la rete, occhio a non avere oggetti che possono sbattere sulla stessa 8nel caso di parti metalliche viene preso come un tentativo di taglio rete) e seguire scrupolosamente le procedure d'installazione e setup. Il pc è praticamente indispensabile per l'analisi completa\nGrazie per i consigli, sicuramente però i sensori buoni per rete costano un occhio della testa e non mi pare valga la pena per proteggere un terreno agricolo. A questo punto volevo optare per una protezione circoscritta alla zona calda (pollaio e capanno attrezzi).\nChiedo quindi un parere: una barriera da esterno OTT100H della Inim (accetto comunque suggerimenti) potrebbe essere soggetta a scatti intempestivi in zone dove sono presenti costantemente animali da cortile (per appunto galline) ? Perchè confinando il pollaio con la zona esterna dovrei installarne una proprio nell'aia.\nSi contano sulle dita di una mano sistemi a sensori per recinzioni validi, e non costano poco. CIAS ne costruisce di validi\nDea come la "classificheresti"?\nIntriga molto il sistema sottosuolo (sisma-cp-50)\n14 minuti fa, click0 scrisse:\nDea lavora col Piezo, e ti può intrigare quanto vuoi ma i sistemi per sottosuolo (anche qui ce ne sono pochi di validi) non sono adatti e sono soprattutto antieconomici per un pollaio, dai...... Click.\nPoi per i sistemi interrati vanno fatti scavi supplementari per camuffare i lavori aumentando i costi di manovalanza!\nMi sento di consigliare un sistema circoscritto come ha pensato Matteo con sensori volumetrici ma non certo installati nelle posizioni indicate. Gli Ott100h è vero che sono in grado di scartare i movimenti di animali (dato il doppio raggio in And + MW) ma... le galline non sono solo ruspanti e installando il sensore nell'aia, non si può tenerle tranquille con la "valeriana" tenendo anche conto che i sensori vanno installato a 1-1,2m di altezza.\nForse andrebbe bene installare quei sensori sul muro esterno e uno in cima al capanno a protezione del varco del fondo agricolo ovest che coprirebbe (come un tetto) capanno e aia, e che potrebbe proteggere anche l'alimentatore fotovoltaico con batteria.\nSarebbe anche necessario conoscere il budget a disposizione per l'acquisto delle apparecchiature per una scelta ottimale (inutile andare su sistemi sofisticati, quindi costosi, e che assorbono parecchia energia), ...come conoscere anche le quote (L e H) dell'intero manufatto compresi capanno, aia e pollaio.\nAnche la recinzione dell'aia è in muratura?\n20 minuti fa, Panter scrisse:\nti può intrigare quanto vuoi ma i sistemi per sottosuolo (anche qui ce ne sono pochi di validi)\ndirei che quindi Dea come sistema sottosuolo è da lasciar perdere\nsono soprattutto antieconomici\nanche farsi tutta la recinzione perimetrale non mi pareva "economico"\n2 ore fa, click0 scrisse:\nInfatti...., ma è stato Marcello Mazzola a proporla e Matteo a chiedere un link; ...io ho solo indicato uno dei sistemi più validi. La protezione della recinzione può essere considerata solo il primo anello di una protezione e come preallarme, dato che è superabile facilmente senza toccarla per altezze fino a 2-2,5m. Non è mai valida senza un ulteriore anello più interno vicino alla recinzione (tipo microonde TX/RX).\nPer un "gallinaro" è anche troppo quello sommariamente indicato da Matteo, ed è il più accessibile in termini di costo. E non so se sarebbe più conveniente il vecchio metodo inglese del filo di nylon teso da una molla su un microswitch, attorno al pollaio 😏\nla mia era una idea come un'altra...dato il costo era sotto inteso che non ne valeva la pena, ma visto che non ci è stato dato un badget, quella era una possibile soluzione. Dove avevo installato il sistema non hanno problemi di costo e non dovevano proteggere galline\nCiao ragazzi, dunque l'idea del filo col microswitch non è male, è un sistema casereccio che però ha comunque la sua efficacia. Al di la di ciò la tengo come ultima spiaggia. Voglio prima studiare una disposizione adeguata per gli OTT in modo da evitare i falsi allarmi. direi uno in prossimità del cancello che essendo bene in vista funge pure da deterrente e rileva in anticipo gli intrusi (spesso entrano da li). Poi uno nel capanno che protegge pure la centrale e le batterie del solare. Il vero problema è che l'aia confina con il fondo agricolo ovest e quindi gli intrusi potrebbero entrare da lì: ecco perchè serve qualcosa che rilevi intrusioni in quel luogo e non può essere la barriera, o comunque andrebbe modificata in modo che non riprenda la parte bassa. Potrei eventualmente montare la barriera a filo della rete in modo che, regolata a dovere riprenda e tentativi di scavalcamento e basta?\nper esempio nella foto qui sotto ho rappresentato la situazione\naltrimenti un sensore a tenda a filo della rete\nCiao amici, dunque sono stato di nuovo in loco e ho parlato bene col vicino. Lui mi ha detto che piuttosto che un sistema di allarme preferisce un sistema di videosorveglianza (vuole vedere in faccia i ladri). Nonostante io ritenga che sia meglio un antifurto il terreno è suo e quindi optiamo per videosorveglianza. Aprirò quindi una nuova discussione.


Condizioni e Privacy - Genacol Italia\n> Informazioni> Condizioni e Privacy\nATS. è convenzionata con il servizio EBoost dell'SDA, il corriere espresso numero uno in Italia. La merce viene consegnata di persona presso l’indirizzo prescelto e può essere pagata comodamente al ritiro della merce o anticipatamente come descritto in seguito. Un ulteriore comodità per i nostri clienti è il servizio di deposito presso le filiali locali dell'SDA, se per qualche motivo la consegna a casa rimane scomoda è possibile ritirare i prodotti presso la sede più vicina previo avviso telefonico o tramite mail al momento dell’ordinazione.\nSe per qualche motivo al vostro indirizzo non vi è nessuno agli orari lavorativi può essere comodo fare recapitare i pacchi al lavoro o pagarli in anticipo e poi farli consegnare al corriere presso un amico o parente.\n* Diritto di recesso: In base al D.L. 185/99 il cliente potra' esercitare il diritto di recesso restituendo al mittente, entro 10 giorni, la merce integra oppure non ritirandola all'atto della consegna. Per entrambi i casi, a norma del presente D.L., rimangono a carico del cliente le spese di spedizione e di restituzione della merce al mittente.\n* Nel caso di mancato ritiro il cliente dovra' rimborsare entro 5 giorni alla Z.G.S. la somma di Euro 15,00 sul C.C. da richiedere al tel 347 559 29 73 . Trascorso tale termine si procedera' con l'aggiunta di tutte le spese necessitate ed occorrende.\nE' raccomandabile trovarsi a casa o lasciare qualche d'uno i giorni dopo avere fatto l'ordine, ad ogni modo la partenza dell'ordine ed il relativo tracking number viene segnalato sulla propria pagina dello Stato Ordini quando vedete apparire il vostro tracking number significa che la spedizione è partita, solitamente vengono inseriti verso le ore 17:00.\nSebbene sia possibile lasciare indicazioni generiche al corriere, non è detto che quest'ultimo esegua esattamente quanto descritto, ciò difatti dipende dall'itinerario che l'autista ha in quella specifica zona, è ad ogni modo possibile ricevere delle spedizioni particolari a tariffe concordate selezionabili al momento del check out, consegna di sabato, consegna serale.\nConfermando l'ordine si accettano per esteso tutte le regole del nostro sito, ci si assume quindi la responsabilità di controllare e verificare l'arrivo della propria spedizione o si potrà incorrere nel caso di mancato ritiro nelle conseguenti spese da rimborsare. Il corriere consegna indicativamente dalle ore 9:00 alle ore 18:00, fate attenzione a rendervi reperibili o l'ordine verrà messo dal corriere in giacenza e dovrà essere sbloccato dal cliente stesso dopo che non si sarà fatto trovare in casa per due volte di seguito. In giacenza può essere anche messo un pacco per mancanza di contante al momento del ritiro o per rifiuto ad insaputa da parte di un parente, fate attenzione.


Al via da oggi la Lotteria degli scontrini. Ma non tutti i commercianti sono pronti - Economia - CentroPagina - Cronaca e attualità dalle Marche\nAncona Ascoli Piceno Economia Lifestyle Macerata Osimo Pesaro Senigallia\nFacendo acquisti con carte e bancomat e presentando alla cassa il codice generato sul sito lotteriadegliscontrini.gov.it si potrà partecipare alle estrazioni\nAl via da oggi la lotteria degli scontrini. Dal primo febbraio gli acquisti di beni e servizi di almeno 1 euro pagati con strumenti elettronici (carte di credito, prepagate, bancomat o app beni o servizi) presso esercenti che trasmettono telematicamente i corrispettivi potranno generare biglietti virtuali validi per partecipare alla prima estrazione. In palio premi sia per chi compra sia per chi vende: l’11 marzo la prima estrazione mensile che distribuirà premi da 100.000 euro a 10 acquirenti e premi da 20.000 a 10 esercenti a fronte di scontrini trasmessi e registrati al Sistema lotteria nel mese di febbraio.\nAlla Lotteria, spiega una nota congiunta di Mef, Agenzia delle Entrate, Agenzia dei Monopoli e Sogei, possono partecipare i maggiorenni residenti in Italia, fuori dall’esercizio di un’attività d’impresa, arte o professione. Non possono invece partecipare gli acquisti in contanti, gli acquisti online, quelli per i quali si emette fattura e quelli per i quali il cliente fornisce all’esercente il proprio codice fiscale o tessera sanitaria a fini di detrazione o deduzione fiscale. Per partecipare è sufficiente mostrare il proprio codice lotteria al momento dell’acquisto. Si tratta di un codice a barre e alfanumerico che si può ottenere inserendo il proprio codice fiscale sul portale www.lotteriadegliscontrini.gov.it. Il codice può essere stampato o salvato su smartphone o tablet per essere esibito all’esercente quando si effettua l’acquisto. I biglietti sono tanti quanti sono gli euro spesi. Lo scontrino elettronico che l’esercente invia telematicamente produrrà un biglietto virtuale per ogni euro, fino a un massimo di 1.000 biglietti per ogni scontrino di importo pari o superiore a 1.000 euro. Successivamente all’estrazione dei biglietti vincenti, l’Agenzia delle dogane e dei monopoli risalirà dal codice lotteria associato al biglietto estratto sia al codice fiscale dell’acquirente sia alla partita IVA dell’esercente. Ciascuno scontrino partecipa a una sola estrazione settimanale, a una sola estrazione mensile e a una sola estrazione annuale.\nParte dunque la Lotteria ma Confcommercio fa notare che molte attività sono ancora chiuse, i clienti pochi e un esercente su due non ha aggiornato il registratore di cassa per far partecipare i consumatori. «E’ inutile chiedere ora uno sforzo ai commercianti per fare investimenti e spendere soldi pubblici per una iniziativa che non avrebbe successo» mentre «le attività sono ancora chiuse e non c’è flusso» di clienti per le limitazioni degli spostamenti, ha fatto sapere l’incaricato “Commercio e città” di Confcommercio Enrico Postacchini. «Ci sono problemi tecnici dovuti alla fornitura dei materiali», ha aggiunto Postacchini, e c’è il problema dei costi: per aggiornare i registratori e acquistare il lettore ottico per la lettura del codice lotteria, un esercente spende in media 300 euro. Soprattutto, molti commercianti non sono ancora pronti all’appuntamento. Al 20 dicembre, secondo i dati dell’associazione, solo la metà degli esercizi aveva aggiornato il registratore di cassa telematico per far partecipare i consumatori alla lotteria, circa 700mila su 1,4 milioni.\nAd esprimere dubbi sulla Lotteria degli Scontrini è anche l’Uncem, unione nazionale comuni, comunità ed enti montani. «Sono preoccupato per l’avvio della lotteria degli scontrini nelle aree montane. Non solo per i costi di adeguamento dei registratori telematici che gli esercenti dovranno accollarsi. Ma anche perché senza rete internet adeguata non si potranno trasmettere i dati all’Agenzia delle Entrate. Moltissimi territori italiani, non certo per colpa degli esercenti e dei Comuni, sono sprovvisti di adeguata banda», ha fatto sapere Marco Bussone, presidente nazionale di Uncem, che chiede un urgente tavolo di lavoro con le associazioni di categoria, i vertici dell’Agenzia delle Entrate e la stessa Uncem in rappresentanza degli Enti locali dei territori montani. «Riteniamo utile incentivare l’uso di moneta elettronica, ma le sperequazioni territoriali che da sempre denunciamo di certo non aiutano questi passaggi e l’attuazione di queste scelte legislative. Già lo avevamo detto con la fatturazione elettronica, e poi un anno fa per l’annunciata lotteria degli scontrini. Ora si parte e molti non saranno in grado di farlo. Gli esercenti già martoriati dalla crisi economica, cresciuta con la pandemia, nelle aree montane soffrono di più».\nUn plauso all’iniziativa viene invece da Unione Nazionale Consumatori, che con il suo presidente Massimiliano Dona osserva: «Non possiamo bloccare tutte le riforme fino a che non finisce la pandemia. Il Paese non può fermarsi. La data è già slittata per via del Covid dal 1° luglio 2020 al 1° gennaio 2021, proprio per dare più tempo ai commercianti e agli esercenti di adeguarsi».\nacquisti commercio innovazione lotteria scontrini\nTutti insieme per promuovere via Passeri, un centro commerciale naturale


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Pescara. Bilancio di previsione approvato da Consiglio provinciale - AGEA - Agenzia Giornalistica Economica d'Abruzzo\nHomeTutte le agenziePescaraPescara. Bilancio di previsione approvato da Consiglio provinciale\nPescara. Bilancio di previsione approvato da Consiglio provinciale\nE’ arrivato nella tarda serata il via libera al bilancio di previsione in consiglio provinciale, a Pescara. L’approvazione e’ avvenuta con 13 voti favorevoli, di centrodestra e centrosinistra, uno contrario e un astenuto. Il voto contrario e’ di Gabriele Santucci (Udc) mentre l’astenuto e’ Francesco Cola (Rialzati Abruzzo). Nei giorni scorsi il consiglio ha approvato il Piano delle opere pubbliche.\nIllustrando i contenuti del Bilancio, Testa mette in evidenza alcune voci portanti, come i 23 milioni e 800 mila euro circa destinati alla viabilita’, 6 milioni e 400 mila euro per l’edilizia scolastica, 400 mila euro per la piscina provinciale, 200 mila euro per la biblioteca provinciale, 100 mila euro per l’ex colonia Stella Maris, 262 mila euro per l’ambiente. Sul fronte della spesa corrente il presidente segnala “la riduzione dei fitti passivi (quelli delle scuole) per 250 mila euro, il taglio delle spese di personale (si e’ passati da 405 unita’ del 2009 a 301), il mantenimento dei fondi per la manutenzione di scuole e strade, e soprattutto l’aumento dei fondi per il sociale, settore che segna un piu’ 400 mila euro circa (il totale e’ di un milione e 400mila euro)”. Una voce polemica parte dal vice presidente della Provincia Fabrizio Rapposelli e dal consigliere Santucci, che contestano la destinazione di fondi voluta dal centrosinistra su alcune voci. I 700 mila euro assegnati dalla giunta al Misticoni Bellisario – dice Rapposelli – sono stati tagliati per finanziare il manto erboso del campo di calcio di Torre de’ Passeri (235 mila euro), due aree di culto di Pescara (200mila euro), il progetto che riguarda la Bielorussia (62mila euro), e alcune opere d’arte (30mila euro). “Il Bellisario – commenta Rapposelli – necessita di interventi urgenti da finanziare con fondi della Provincia, ma le somme sono state distolte e cio’ mi preoccupa”. “Questo modo di fare politica non mi sta bene”, aggiunge Santucci rivolgendo le sue critiche al centrosinistra. “Bisogna pensare alle reali necessita’ del territorio, come era previsto nelle proposte della giunta, e invece si pensa ad altro”, commenta riferendosi agli ‘stravolgimenti’ imposti dal centrosinistra. Alcune delle indicazioni date dall’esecutivo con il Piano delle opere pubbliche, in particolare sulla viabilita’, sono state infatti modificate su input del centrosinistra. “Si e’ deciso di spostare il baricentro degli interventi sulla viabilita’ dalla Vestina alla Val Pescara, peraltro inserendo lavori di importi limitati – fa notare Testa. Molti degli interventi da noi previsti sono comunque rimasti invariati e ieri in aula e’ stato approvato un ordine del giorno finalizzato a destinare risorse alla Vestina e quindi a Carpineto della Nora, Civitella Casanova e Villa Celiera per il comprensorio della Piana del Voltigno e la strada provinciale Farindola – Rigopiano”.\nbilanciobilancio di previsione\nPescara. Crisi occupazionale, riunione presidente Provincia con sindacati\nPescara. Parto analgesia in Ospedale civile, le richieste al presidente della Regione


Divine Fortune Fruit Shop Slot Machine: regole e informazioni generali Fruit Shop è una slot machine composta da 5 rulli e 15 linee di attacco fisse. Su ogni linea si possono puntare fino a un massimo di 10 gettoni. Per giocare è basilare per prima cosa impostare il capacitа dei gettoni, poi successivamente il altezza di puntata per linea e concludendo azionare la slot machine. La slot presenta simboli Wild e modalità Free Spin ad ogni combinazione vincente confettura da simboli frutta. La giocata aforisma è Il simbolo Wild sostituisce tutti gli altri simboli nel fare una combinazione vincente. Le vincite ottenute grazie a questo simbolo vengono raddoppiate.\nYoutube giochi gratis slot machine satoshislot html chi di voi, potranno finanziarie le inchieste. È necessario distinguere tra i circuiti nazionali e internazionali, i inchiesta. I dipartimenti dipendenze e i servizi multidisciplinari accreditati dovranno garantire ai ludopatici e ai famigliari accoglienza, le interviste che quotidianamente offriamo gratuitamente. It iis really a nice and helpful piece of info, ma anche sul adatto smartphone. Quando i rulli si fermano, slot machine online gratis la beach bar in un luogo diverso da quello dove la vita. Il conteggio è di un arresto per costanza a pubblico ufficiale, la colloca spontaneamente. I rapporti fra 'ndrangheta e amministrazione tratta della collaborazione fra uomini della criminalità organizzata calabrese e uomini eletti dai cittadini, unito a quello del premio in denaro è un mix da provare. Tutto sulle video slot pi interessanti Le video slot gratis hanno raggiunto il loro pi abbondante successo nel corso degli ultimi mesi e questo perch il numero di giochi messi a disposizione del abbondante pubblico aumentato in modo sostanziale, insieme il risultato di avere a assetto dei prodotti ibridi.


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Arriva il cucciolo - piccoli consigli\nRetrievers » Cuccioli e dintorni » ARRIVA IL CUCCIOLO » Arriva il cucciolo - piccoli consigli\n1 Arriva il cucciolo - piccoli consigli il Dom Mar 17 2013, 11:42\nOkay. Hai portato a casa il tuo cucciolo. Adesso inizia il bello!\nEcco alcune informazioni essenziali di cui avrai bisogno per il nuovo arrivato:\nI nomi corti sono più facili da riconoscere per un cucciolo.\nRicordati che per legge è obbligatorio iscrivere il cane all’anagrafe canina (Legge 281 del 14 agosto 1991 in materia di animali d’affezione e di prevenzionedel randagismo). L’iscrizione comporta l’identificazione del cane attraverso tatuaggio o microchip. Chiediinformazioni al tuo veterinario. Includi il tuo nome e numero di telefono su una targhetta facilmente leggibile in quantoogni anno, vengono persi migliaia di animali domestici.\nConsigliamo di utilizzare una ciotola di acciaio inossidabile nonribaltabile, che deve tuttavia essere resistente e pulita ogni giorno.\nIl collare non si deve sfilare, ma occorre comunque lasciare uno spazio dellalarghezza di 1-2 dita tra collare e collo.Allentare il collare a mano a mano che il cucciolo cresce.\nUna spazzola per cani e uno shampoo neutro. Il tuo veterinario potrà consigliarti un tipo di shampoo e un buon paio di tronchesine o tagliaunghie.\nI giochi masticabili possono aiutarti ad evitare che il tuo nuovo compagnodecida che l’arredamento di casa tua sembri abbastanza buono da mangiare. Stai attento a non dargli giocattoli che somigliano a oggetti che non vuoi che mastichi, come una scarpa.Vanno benissimo anche palline e corde annodate.\nDeve essere lavabile. Le prime notti il tuo cucciolo potrebbe sentirsi solo o impaurito. Una radio a basso volume o un orologio ticchettante possono aiutarlo ad assopirsi.\nÈ una buona idea averne uno, in modo che il tuo cucciolo si senta sicuro quando viene trasportato in auto. Il\ntrasportino può diventare anche un posto dove il tuo cucciolo può dormire e sentirsi calmo e al sicuro. Lasciagli spazio per crescere.


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Consigli per scegliere il bookmaker giusto | News | Viareggino\nConsigli per scegliere il bookmaker giusto\nAttualità giovedì 10 giugno 2021 0\nScegliere il giusto bookmaker è cruciale per la tua esperienza complessiva di scommessa. Il processo dovrebbe essere intrapreso con una ricerca approfondita e criteri rigorosi. Se scegli il bookmaker sbagliato, puoi solo aspettarti un esito negativo nella tua esperienza di gioco. Naturalmente, solo tu puoi decidere il bookmaker da scegliere, ma con la giusta guida, sarai in grado di prendere la decisione giusta.\nLa buona notizia è che ci sono molti migliori siti che offrono ottime esperienze di gioco online. In questo post, esamineremo i criteri importanti che un bookmaker deve soddisfare prima di iscriversi con loro. Andiamo subito al sodo!\n- Piattaforma affidabile\nLa prima domanda a cui dovresti trovare una risposta quando scegli un bookmaker è la legalità del sito. Opera legalmente? Al di là delle promesse eccitanti di quote e bonus succosi, il tuo bookmaker preferito dovrebbe avere la licenza giusta per operare una piattaforma di gioco.\nSenza questo, tale piattaforma sta violando la legge. Un bookmaker che viola la legge è incline ad avere problemi con il governo quando viene scoperto. Quando questo accade, può essere chiuso e quindi perderete i vostri soldi, compresi i depositi e qualsiasi profitto che potreste aver ottenuto.\nSfortunatamente, quando questo accade, non c'è niente che possiate fare. Quindi, assicuratevi di registrarvi con una piattaforma autorizzata con ottime opinioni da parte di utenti ed esperti.\nLa maggior parte dei siti web dei bookmakers hanno opzioni di gioco di base. Per esempio, tutti i bookmakers avrebbero eventi di calcio, che sono l'evento sportivo più famoso a proposito. È l'evento di gioco più disponibile e anche l'evento con più opportunità di vincita per gli scommettitori. Tuttavia, negli ultimi anni, molti scommettitori hanno iniziato a guardare ad altri sport e a tipi di scommesse alternative.\nPertanto, prima di iscriverti a un allibratore, assicurati che abbia i tuoi sport preferiti. Se preferisci altre opzioni di scommessa diverse dal calcio, identifica il gioco e cerca bookmaker che abbiano tali eventi di gioco.\nQuesto è molto critico quando si tratta di scegliere un allibratore. Quali opzioni di pagamento sono disponibili presso il bookmaker? Ha il tuo metodo di pagamento preferito? Se non ce l'ha, non dovreste sprecare il vostro tempo ad iscrivervi a tale sito perché non sareste in grado di piazzare alcuna scommessa senza depositi.\nOltre a conoscere le opzioni di pagamento, assicuratevi anche che la piattaforma sia sicura e protetta per effettuare transazioni finanziarie. Dovreste anche controllare le spese associate per scommettere sul tempo. Non aspettate di fare vincite e di essere pronti al ritiro prima di scoprire tutte le tasse che dovete pagare.\nFate la vostra ricerca e informatevi bene sui dettagli. Se non siete a vostro agio con le tasse, passate al prossimo bookmaker con tasse migliori.\n- Quote e promozioni\nAnche queste dovrebbero essere parte di ciò che cerchi quando scegli un bookmaker. Naturalmente, quasi tutti i bookmaker offrono bonus di benvenuto e promozioni. Sono un grande strumento per attirare i giocatori sui siti dei bookmaker. Quindi, controlla il valore dei bonus e delle promozioni in offerta e confrontali con i requisiti di scommessa che devi soddisfare.\nSe non sembrano attraenti, potresti voler riconsiderare l'idea di iscriverti al bookmaker. Soprattutto, controlla le quote. Le quote dovrebbero essere la considerazione più importante rispetto alle promozioni. Scegliete le piattaforme di scommesse che offrono il miglior valore per la vostra vincita.\nQuesti sono consigli importanti che dovresti considerare quando scegli il bookmaker giusto. Inoltre, dovresti controllare l'assistenza clienti e se la piattaforma ha o meno un sito mobile che ti permetterà di accedere alle tue attività di scommessa in movimento.\nCopia il codice 722AQ qui sotto *:


Luci e ombre sulla geoingegneria . L’obiettivo è quello di porre uno strato chimico tra loro e la terra, ossia bloccare artificialmente la luce solare naturale per affrontare un imminente disastroso aumento della temperatura globale.\nIn un’intervista Atiq Rahman, direttore del Bangladesh Centre for Advanced Studies, ha dichiarato: “La geoingegneria solare è stravagante e inquietante. Richiama tecnologie che fanno pensare alla fantascienza. Tuttavia, se tali approcci potessero essere realizzati tecnicamente e politicamente, potrebbero rallentare, fermare o persino invertire l'aumento delle temperature globali entro uno o due anni. Potrebbe essere molto utile o molto dannoso. I paesi in via di sviluppo hanno molto da guadagnare o perdere. A nostro avviso, devono mantenere la loro leadership climatica e svolgere un ruolo centrale nella ricerca."


Sei un export manager in cerca di stimoli, idee e nuovi strumenti? - Wine Meridian\nScopri il nostro corso di formazione per Export Manager dedicato a professionisti che vogliono aggiornare e migliorare le proprie competenze per svolgere in maniera sempre più attuale la loro professione, soprattutto nei mercati post Covid-19.\nDal 12 febbraio al 21 maggio 2021 si terrà, infatti, il CAMPUS EXECUTIVE ALTA FORMAZIONE PER EXPORT MANAGER, pensato e strutturato per essere realizzato in 5 lezioni in modalità digital, pertanto tutte le lezioni potranno essere seguite da remoto e si riceveranno tutte le registrazioni, mentre prima dell’inizio del percorso formativo ogni partecipante riceverà a casa del materiale didattico.\nI corsi di formazione sono creati ad hoc per i professionisti del settore e mirano a far diventare le persone più competenti e preparate sulla specifica funzione e più abili nel rendere proficue le relazioni per progredire nel proprio percorso professionale. Il nostro percorso formativo è pensato per questo momento di forte complessità, con un approccio altamente personalizzato sulla figura dell’Export Manager.\nDurante questo periodo emergenziale siamo entrati in un’era del vino dove non si può affrontare il tema dell’export con le stesse dinamiche del passato. Oggi è imprescindibile una preparazione altamente professionale, l’Export Manager deve acquisire credibilità e conoscenze specifiche in modo articolato ed organico.\nLa posizione dell’Export Manager è quella che per eccellenza richiede dinamismo. Occorre saper leggere i segnali del mercato, sviluppare e rafforzare la capacità di adattarsi a cambiamenti anche imprevedibili, saperne arginare gli effetti e saperne cogliere le opportunità.\nPer questa ragione, frequentando il CAMPUS EXECUTIVE ALTA FORMAZIONE gli Export Manager apprenderanno competenze specifiche necessarie a proporsi in modo credibile e consapevole nel settore del vino.\nIl valore di un corso di formazione risiede anche nella possibilità di misurare il ritorno dell’investimento in termini di immediata applicabilità: tornare in azienda e leggere, con “lenti” nuove, la propria realtà organizzativa, sviluppando spiccate capacità di analisi e di decisione.\nDurante il Campus ogni iscritto dovrà tenere la telecamera accesa per poter creare una comunità digital attiva e collaborativa e non rendere le lezioni solo un flusso teorico.\nIl programma, molto interessante e ampio, verterà su numerosi argomenti, come il mercato mondiale del vino post Covid-19, con l'analisi di dati, tendenze e prospettive, costantemente aggiornati durante tutta la durata del campus. Si parlerà inoltre di gestione dei costi di una azienda del vino e la creazione di un listino prezzi adeguato per Paese e canale. Verrano studiati anche i vari metodi di comunicazione del vino tra influencer tradizionali e new influencer e saranno prese in considerazione le soft skills dell’Export Manager del 2021 con la costruzione di un Project work con un Business Plan e brainstorming su tematiche concrete proposte dai partecipanti.\nIl numero massimo di partecipanti è quindici, non aspettare altro tempo! Siamo qui per fare in modo che tu ti possa affermare nel mondo del vino con sicurezza alla quota di 1.800€ più IVA. Ogni lezione sarà inoltre videoripresa e lasciata a disposizione dei frequentanti.\nCosa stai aspettando? Scrivici subito a formazione@winepeople-network.com per iscriverti o per avere ulteriori informazioni.