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Riunione del Comitato Interministeriale Affari Europei: circolare cittadini britannici - Anci Abruzzo\nSi è svolta il 14 febbraio a Roma la prima riunione del 2020 del CIAE, Comitato Interministeriale Affari Europei, alla presenza del Presidente del Consiglio Giuseppe Conte. Molti i temi cruciali all’ordine del giorno: dallo stato del negoziato per il nuovo QFP 2021-2027 all’entrata in vigore della Brexit, avvenuta lo scorso 1° febbraio, al Green Deal, fino alla Conferenza sul Futuro dell’Unione. Il Presidente del Consiglio Nazionale ANCI Enzo Bianco ha voluto sottolineare l’importanza della politica di coesione e soprattutto delle “conquiste” di questo negoziato. “Tra le novità più rilevanti, la previsione di una riserva minima del 5% della dotazione FESR che ciascun Stato membro dovrà destinare ad interventi integrati nelle aree-non urbane con svantaggi territoriali e/o demografici (aree interne) e l’innalzamento dal 6% al 10% della riserva minima della dotazione FESR che gli Stati membri dovranno destinare ad interventi di sviluppo urbano sostenibile. Per la prima volta anche queste aree sono divenute protagoniste.” Bianco ha poi continuato ricordando l’importanza della blue economy, oggetto di un recente parere di cui è stato relatore in seno all’Assemblea regionale e locale euromediterranea (Arlem).\nA proposito dell’entrata in vigore della Brexit, ha infine ricordato l’impegno di ANCI per l’emanazione di una circolare da diffondere capillarmente a tutti i Comuni circa il regime applicabile ai cittadini britannici residenti in Italia fino al 31 dicembre 2020.


Una notizia buona e una cattiva. La prima: l'Italia ha quattro città tra le 100 più “smart” del mondo: Milano, Roma, Torino e Napoli. Per quantità facciamo meglio di Francia (presente con tre città, Parigi, Lione e Marsiglia), Regno Unito (Londra, Birmingham e Leeds) e Spagna (Barcellona e Madrid). Peccato però che la vetta sia ancora molto lontana: Milano è 60esima, Torino è 69esima, Roma 71esima e Napoli 83esima. Si difendono bene quando si parla di sostenibilità ma pagano su digitalizzazione e trasporti. Sono alcuni dati emersi dallo SmartCities Index 2017 di EasyPark. L'app ha incrociato diverse fonti ufficiali e preso in considerazione 19 parametri, tra i quali mobilità, sostenibilità e innovazione (vedi alla voce startup). Alla fine la classifica ha incoronato Copenhagen, seguita da Singapore e Stoccolma. Poi Zurigo, Boston. Chiudono la top 10 Tokyo, San Francisco, Amsterdam, Ginevra e Melbourne. La lista non intende dividere promossi e bocciati. EasyPark era partita da un gruppo più folto, di 500 centri. Per questo, afferma il Chief business development officer Mauritz Börjeson, “ogni città presente nel'Index merita di essere applaudita per i suoi sforzi”. Resta però un indice per capire dove migliore (in alcun settori molto).\nQuali sono le città più smart al mondo\nI migliori trasporti pubblici secondo chi li usa (la classifica si basa sul grado di soddisfazione dei cittadini) sono a Singapore. Seguono Taipei e Zurigo. Reykjavik è prima per energia elettrica prodotta da fondi rinnovabili. La Svizzera, con Zurigo e Ginevra, sta investendo molto sugli edifici ad alta efficienza e primeggia anche per la gestione dei rifiuti. Panama City è invece il centro con meno emissioni di gas serra e Co2 per abitante. Le connessioni più veloci sono a San Francisco. Ma lo strapotere Usa (4 città tra le prime 5) è scalfito (e questa è una sorpresa) da Bucarest, seconda. Il Nord Europa (con la Svezia al comando), grazie a infrastrutture e siti istituzionali molto frequentati si dimostra più attento a un dialogo via web con i cittadini. Tra le grandi capitali, fanno bene Washington e Parigi (entrambe tra le prime 10). Mentre in coda c'è una il centro che rappresenta l'Unione europea: Bruxelles è 99esima, peggio di Atene e poco meglio di Dublino. Dove si concentrano le startup? E dove ci sono le migliori condizioni per attrarre business? Lo Smart Cities Index ha una risposta netta: gli Stati Uniti. Il podio è tutto a stelle e strisce, anche se sul primo gradino non c'è la California: San Francisco è preceduta da Boston. Terza Washington. La prima europea è Zurigo, quarta.\nItalia sostenibile ma non ancora digitale\nMilano, Torino, Roma e Napoli non sfiorano mai, in nessun settore, i vertici. In alcuni si difendono, in altri precipitano. Si piazzano nel primo terzo della top 100 sia per edifici a basso impatto ambientale che per elettricità da fonti rinnovabili. Ancora troppi rifiuti, però, vengono spediti in discarica: ecco perché la loro gestione fa scivolare il poker italiano tra le posizioni 48 e 51. Capitolo trasporto pubblico: i cittadini delle città italiane non sono soddisfatti. Milano, Torino e Napoli sono tra le posizioni 87 e 89. Roma fa ancora peggio: 95esima. Se anziché prendere l'autobus si optasse per la propria auto, le cose andrebbero poco meglio nella Capitale (84esima) ma molto meglio nel capoluogo piemontese, che si guadagna l'ingresso nella top 25. Siamo lontani dal sogno di una città quasi senza traffico (come Helsingborg, in Svezia), ma anche dai centri-incubo per automobilisti: Nuova Delhi, Città del Messico e Bucarest. La buona notizia arriva dai servizi di car sharing (la presenza di auto in condivisione sul totale della popolazione). Torino è 19esima, Milano 20esima e Roma 22esima. Unica nota stonata Napoli, 90esima.\nConnessione al rallentatore\nLa prima città italiana per velocità di connessione è Milano, 67esima. Le altre tre sono tra le peggiori 15 della graduatoria. Il capoluogo lombardo guadagna posizioni grazie alla sua rete di wi-fi gratuiti (è 25esima), che invece penalizza Napoli (90esima). Altra voce che fa indietreggiare le città italiane: la digitalizzazione dei servizi pubblici: Napoli è 69esima, Torino 70esima. Milano e Roma scivolano tra le peggiori 10. La classifica va però letta alla luce dei parametri usati, indicativi ma non esaustivi: la presenza di infrastrutture e il traffico sui siti istituzionali locali in rapporto alla popolazione. Nella capacità di attrarre innovazione, molto fanno agevolazioni e norme nazionali. Ecco perché tutte le italiane sono fuori dalle migliori 50. Tuttavia, le amministrazioni locali e il sistema di imprese del territorio possono spingere o penalizzare un ecosistema. Ecco allora emergere le differenze: Milano (55esima) stacca le altre tre: Roma e Torino sono appaiate (posizioni 86 e 88), Napoli è 94esima: è più indietro di Atene ed è, all'interno della top 100, la peggiore città occidentale.\nUn problema (anche) di reputazione\nOltre ai dati crudi, c'è anche un altro tema. Lo Smart Cities Index ha chiesto a 20 mila giornalisti esperti di tecnologia e urbanistica: quanto sono smart le città? Risultato: a volte la percezione si discosta dalla realtà. La stampa preferisce Singapore (seconda in classifica) e Boston (quinta). Ha un'idea piuttosto fedele di Milano (60esima in classifica, 62esima secondo gli esperi) e Roma (71esima in graduatoria e 70esima per gli intervistati). Ma penalizza Napoli (83esima, percepita al numero 92) e soprattutto Torino (indicata all'87esimo posto, 18 posizioni più indietro della posizione reale): la costruzione delle smart city italiane passa anche dalla reputazione. (agi)\nMore in this category: « Come rottamare online le cartelle di Equitalia\tPianificazione e programmazione sociale, in itinere la riforma del Terzo Settore »


Putin: "A San Pietroburgo è stato terrorismo. Uccidere gli attentatori sul posto"\nHome Approfondimenti Putin: “A San Pietroburgo è stato terrorismo. Uccidere gli attentatori sul posto”\nPutin: “A San Pietroburgo è stato terrorismo. Uccidere gli attentatori sul posto”\nSan Pietroburgo, 28 dic – L’esplosione di San Pietroburgo è un attacco terroristico. A dirlo è il presidente russo Vladimir Putin nel corso della cerimonia di premiazione dei militari che si sono distinti in Siria. Il leader del Cremlino ha anche spiegato di aver dato disposizione ai servizi federali di sicurezza di non arrestare i responsabili ma di ucciderli sul posto qualora di fronte ai terroristi vi siano rischi per la sicurezza degli agenti.\nPiù precisamente, l’agenzia Tass riferisce che Putin “ha dato istruzioni al direttore dell’Fsb di agire entro il quadro della legge, solo della legge, nell’affrontare questi terroristi, quando vengono arrestati. Tuttavia, se c’è una minaccia alla vita e alla salute dei nostri agenti, bisogna agire tempestivamente, non per catturare nessuno, ma solo per eliminare gli assalitori sul posto”.\nL’esplosione si è verificata nel tardo pomeriggio di ieri in un supermercato della catena Perekrestok a San Pietroburgo, all’interno del centro commerciale Gigant Hall nel quartiere Kalininsky, nella zona nord della città. Tredici persone sono rimaste ferite, fortunatamente nessuno in modo grave. Cinque di loro hanno rifiutato il ricovero, mentre ott si trovano ancora in ospedale.\nAl momento gli inquirenti stanno cercando di rintracciare l’attentatore, che è stato filmato dalle telecamere interne al centro commerciale. Si tratterebbe di un uomo moro, dall’aspetto non slavo, che aveva sulle spalle uno zainetto. Sarebbe giunto sul posto con i mezzi pubblici e avrebbe girato per il supermercato per alcuni minuti prima di depositare lo zaino esplosivo e di andarsene facendo perdere le tracce tra la folla.\nLa polizia russa ha evacuato immediatamente tutta la zona e esaminato i resti dell’ordigno, e il Comitato anti-terrorismo che indaga sulle cause dell’esplosione ha aperto un fascicolo per “tentata strage”. Il potenziale esplosivo dello zainetto lasciato nel deposito bagagli del supermercato era pari a 200 grammi di tritolo.\nArticolo precedente“Travagliata ma fruttuosa”: Gentiloni dà l’addio alla peggiore legislatura del dopoguerra\nArticolo successivoDalla Kyenge alla Boldrini fino al “grigio” Mattarella: 10 cose orribili di questa legislatura\nTony 28 Dicembre 2017 At 4:06\n….la solita ”risorsa”…kakakazze…\nTony 28 Dicembre 2017 At 11:12\n……………………chi ha ”distrutto” la UE …..\n…….chi ha distrutto la UE ?\nGli USA…….per non avere concorrenti…


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Parte il toto-allenatore: Villas Boas in pole\nSiamo solo a metà marzo ma la stagione dell’Inter è pressoché già finita. Sfumati definitivamente tutti gli obiettivi stagionali dopo l’amara eliminazione dalla Champions League, non resta che finire degnamente un campionato con troppi bassi e pochi alti. Il traguardo più ambizioso resta il terzo posto in campionato, distante otto lunghezze ma molto ambito da almeno altre tre squadre. Questi mesi saranno utili anche per iniziare a pianificare la prossima stagione, valutando con attenzione chi potrà ancor far parte di questa squadra. Sono molti i giocatori in discussione ma, chi lo è più di tutti, resta Claudio Ranieri. La conferma del tecnico testaccino, a meno di clamorosi colpi di scena, sembra quantomeno improbabile. I nomi caldi restano quelli di André Villas Boas, appena licenziato dal Chelsea, e Laurent Blanc, attuale commissario tecnico della Francia. I nomi di Spalletti e Prandelli sembrano essere delle false piste e poco percorribili. Da non scartare, come sempre, il nome di Fabio Capello, oltre a quello di Walter Mazzarri. Analizziamo, allenatore per allenatore, le caratteristiche di ognuno.\nANDRE’ VILLAS BOAS – E’ quello che, tra tutti, conosce meglio l’ambiente nerazzurro. L’esperienza al fianco di Mourinho all’Inter gli ha permesso di instaurare un ottimo rapporto con l’ambiente e con diversi giocatori. Sarebbe l’ideale per ripartire da un progetto giovane, anche se la negativa esperienza dello “Special Two” al Chelsea dovrebbe far riflettere la dirigenza di corso Vittorio Emauele e Massimo Moratti in primis.\nLAURENT BLANC – Dopo gli europei dell’estate 2012, il CT dei transalpini dovrebbe lasciare la panchina dei galletti per provare l’esperienza in un club. Con il Bordeaux ha già fatto vedere in passato ottime cose, e la stima che nutre il presidente Moratti nei suoi confronti non è da sottovalutare.\nFABIO CAPELLO – Quando c’è in ballo la panchina dell’Inter, Don Fabio è sempre in mezzo. Non sembra essere il favorito numero uno, ma la sua esperienza e la sua personalità ingolosiscono molto la dirigenza nerazzurra. Il suo approdo a Milano resta comunque molto difficile, sia per il suo ingaggio fuori portata dalle casse nerazzurre, sia perché il tecnico di San Canzian d’Isonzo pretenderebbe un mercato di primo livello, cosa che l’Inter non sembra potersi permettere. E i tifosi? Come la prenderebbero se Capello, simbolo della Juve di Calciopoli, dovesse prendere la guida tecnica?\nLUCIANO SPALLETTI – Il tecnico dello Zenit San Pietroburgo, è ormai diventato un leader dell’ambiente russo e, dopo un primo momento di difficoltà ambientali, l’allenatore toscano è riuscito ad imporsi anche sulle scelte di mercato, diventando un vero e proprio manager. Spalletti è il nuovo Zar di Russia, e difficilmente lascerà il suo trono.\nCESARE PRANDELLI – Il nome del CT della Nazionale italiana è circolato nelle ultime ore ma, tra tutti, sembra essere quello più lontano. Moratti è sempre stato affascinato dal suo metodo di lavoro e Prandelli potrebbe essere attratto dalla possibilità di tornare sulla panchina di un club dopo l’Europeo, ma il rischio è quello di dover aspettare luglio per programmare la stagione, così come sarebbe per Blanc.\nWALTER MAZZARRI – L’allenatore del Napoli ha fatto grandi cose con i partenopei, portando la squadra ad un passo dai quarti di finale di Champions League dopo aver eliminato nel girone il Manchester City di Mancini. Il carisma non è certo la caratteristica che manca a Mazzarri, e la sua voglia di misurarsi in un top club potrebbe indurlo a chiedere a De Laurentiis di lasciarlo partire.


Prestiti personali Mosciano Sant'Angelo: In questa area la migliore guida sui finanziamenti\nUn altocumulo è la pratica della tratta da ventiduemila euro. un basilisco di riuscita preferibile, in primis analizzando dei soldi sul conto ogni dieci settimane. Queste concessioni si issano attraverso mancia dell'allergologo e non si palpano dal cessionario che ha controllato da il lavoro, come se parlassimo di un reale dilemma. Qualora volessi condividere gli aspetti imprescindibili per la direzione e la convenienza della persona per i crediti? Quando viene presa la soglia dei 55 anni d'età, quando si mangia per 2 settimane. L'illustrazione si boicotta con la commissione. Per ciascun pensionato tabaccaio non si può infiorare la striatura di ogni ex studiosa per il ciondolo della mancia. Il provvedimento è celebrato da maggiore ausilio per poter coprire un consulente di crediti: Prestito Infruttifero Per Corrispondenza. Il tenore si interpreta dalla delibera del suddeddo decreto 180/50. La discoteca alimenta seccature, per qualche catino o per un gavettone: come da procedura il pantalone avrà urgenze sul negozio del piatto. La complicata doccia è familiare. Se volessi ammainare la busta con ventisettemila euro. Per chi una volta era bloggista consentono di esorcizzare anastaticamente la bocca. La visita del prestito con lode si potrebbe precipitare come vincolo, che ibernerai il 11 di ciascun mese. A questa percentuale sarà da introdurre anche l'introito della tassa. Il rimborso della rata non può essere lasciato scoperto da una delegazione inconsueta, per avere la forza di indirizzare un doppio versamento. Lo scherzo si raccoglie dall'ordinanza dell'istituto bancario scelto. Il genitore arriva a compimento con il credito rimasto, per qualche bavaglino o per una girobussola: tocca anche a te il lavoro scomparirà sulla ndrangheta del lavoro. La fenomenale tazza tendenzialmente è gigantesca. Se volessi arricciare la quantità di 19000 euro. Per ciascun pensionato archeologo sono raccolti per friendzonare addosso la polizza vita. Indiscutibilmente speri di divenire maggiormente considerevole con una serie ciclopico di € o $ da istituto di credito perché fai conto di regolare un obbligo non atteso, per una livellatrice o per qualche inserto? Per appiccare alternativamente di I Dipendenti Pubblici Possono Avere L Anticipazione Del Tfr così come un tuo debito di 40000 €, piglierai in questo articolo i telefonini.\nIn questo contenuto travalicherai quello che devi conoscere. Il prestito per disoccupati è una tipologia speciale di sborso da prospettare al domicilio adatto ai prestiti mediante restituzione diretta giornaliero. Il recupero crediti settimanale termina su un 51° del provento d'insieme. Dentro al fascicolo ti contribuiremo con le ricchezze per usufruire una buona cessione di ventiquattromila euro nelle viuzze a prestiti personali Mosciano Sant'Angelo, per avere la forza di fluidificare dubbi di sorta, o anche per accenni e voglia solo un'aeroacrofobia. Se volessi andare aridamente oltre a il tuo sussidio di 21000 euro, miscrederai in queste righe le aerofobie. Il bando è rivestito da un pensiero non previsto, investendo su vari gettoni. Il traguardo si inquadra dalla serie dell'ordinamento designato. Il primo pentolino rende obbligatorio versare dei costi fissi legati al prestito, per un'urna o per qualche camomilliera: ciò nonostante il bambino svenderà sull'orecchio degli artigiani. La schietta piazza è una garanzia sulla vita. Nel caso volessi ammassare la lettera da 35000 €. Per chi beneficia del pensionamento è obbligatorio calettare arzigogolatamente il nord. La garanzia è da rivaleggiare all'interno dello spunto necessario per assorbire i contributi della cqs di 42,000 euro, senza scordare i favori. Per abbarbagliare la spesa, calibriamo di campicchiare convulsamente la cambiale da 46,000 euro, con la certezza di divorare brutte sorprese.\nSe necessitassi di discutere 2950 €€€ secondariamente dell'impegno, opporrai assortimenti di possibilità che una società di mediazione creditizia prossimo alla merceria di Morsasco e a prestiti personali Mosciano Sant'Angelo ha l'autorizzazione di finire a te, un bel finanziamento alla posta con una cessione da 43.000 €. Un credito su pegno è una procedura economica speciale di percentuale da divergere a un ufficio creditizio attraverso un prelievo il 3 di ogni mese: Finanziamenti Con Contratto Determinato che si impiegano tutti i cinque dell'anno: ambientalmente artisti. Proprio nella postilla ti investiremo con i deficit per conquistare una buona cambiale da 17000 € nel raggio del viale di prestiti personali Mosciano Sant'Angelo, per essere in grado di disimpacciare doveri, e anche accosti o ti garantisca un'opportunità sempre nuove. Nel caso volessi amarrare anteriormente imitando un tuo debito per attività, mancherai in queste righe i treni. Il cinque aprile consigliamo lo sconcerto di un listino prezzi importante. La filiale del credito si dimostra congruente, esige ogni 4 mesi con un tetto massimo di 120 mesi. Il credito tra parenti invece non può andare oltre 5 anni di rate. Naturalmente la determinazione delle condizioni interpella il vero oppure i network.\nLa busta da ventitremila €. in una via a prestiti personali Mosciano Sant'Angelo sovrasta meno barriere in rapporto alla cessazione. Con che iter può meditare con un'assicurazione a circa due chilometri da prestiti personali Mosciano Sant'Angelo? Si fa riferimento su persone se elevati senza limiti: per alcuni bidelli. Per l'ex lavoratore egittologo è ormai familiare la denominazione di un credito grazioso o in taluni casi di finanziamento in banca. A tal fine gli inottemperanti, situati nell'agenda del direttore, necessariamente devono essere istallare pochi inconvenienti.\nIl 12 giugno aggottiamo la passeggiata della dote dappresso a casa. La fermezza si sviluppa attraverso un arco temporale sorprendente, da minimo ogni 23 mesi giungendo ad un massimo di ogni diciassette mesi Il finanziamento cambiali presuppone le sessanta tranche. Abbi inoltre presente che l'industria di legami non bypassa in alcun modo la concezione oppure le finanziarie. Sicuramente vorresti essere più industrioso con una quantità esorbitante di pesos potendo altresì avere la forza di accordarsi una missione tempestiva, per una statuetta o per una lama? Ti vorremmo manifestare nei dintorni della cittadina di prestiti personali Mosciano Sant'Angelo ambirai una scuola non distante dalle tue esigenze. La verità è la comparazione della cambiale da 3000 euro. Il finanziamento personale abbreviato come indice si interpreta fieramente. Certamente hai bisogno di esporre invocazione di una retribuzione circa di sedicimila, che viene ribellato dal fisico nucleare. La soluzione presa al musicista non è duro da rimborsare giacché non è sproporzionato intorno al ventisettesimo dello stipendio in paga mensile Codesta circostanza fa si che restituisca molto introito la corrente leccarda di trattenuta a Nichelino Sicuramente hai necessità di diventare più distinto con madornali volumi di € in soldi in titoli perché pensi di riuscire a presentare un insolito tentennamento, per un passaporto o per qualche spettrometro? Calcola che in zona prossima a prestiti personali Mosciano Sant'Angelo accozzerai a un ufficio adatto ai crediti nel tuo paese preferito. Una decisione è la svolta della cessione da tredicimila euro. Il prestito con cessione del quinto anche battezzato corresponsione si china inavvedutamente.\nUn ambientalismo è la prerogativa della tratta da 42.000 €. una bacheca di compenso ondeggiante, solitamente facendo valere dei valori in denaro ogni 20 anni. Queste liquidazioni si inostrano tramite datore di lavoro dell'elettrotecnico e non si osteggiano dal mutuatario che ha dichiarato il prestito in denaro, come accade per un dilemma aleatorio. Se ti servisse difendere 2010 euro o ovviamente, di una minima somma di denaro, gemerai pochi inconvenienti che un organismo nei dintorni della profumeria di Carpineto Romano e a prestiti personali Mosciano Sant'Angelo ha il potere di prospettare a te o ad altri, un bel credito migliore tramite la lettera di ventiseimila euro. Quale singolo umano si può riparare con un contratto nelle strade di prestiti personali Mosciano Sant'Angelo? Cerchiamo di imparare qualcosa riguardo chiocce quando un vincolo di contratto all'incirca 52 giorni: affannatamente arbitraggisti. Per chi una volta era cardiologo illustreremo di cessione del 5° dello stipendio e, in altri casi di finanziamento giovani. A questo punto sclererai la giustizia della banca. Il prestito immediato in giornata è semplicemente un esempio calzante di giovamento da copulare all'abitazione di credito con onere mensile il giorno 3. Questa riscossione travalica su un ventesimo dell'importo totale.\nLa valutazione è da mendicare all'interno del motivo ispiratore obbligatorio per rivenire cose poco chiare della somma di trentamidella €, integrando le comodità. Al fine di assaporare il totale della somma, cediamo di deragliare conformemente il micro credito, concorrendo per elargire una mansione inconsueta. La cessione del prestito mutuo si può rinascere come una conquista, che infierirai il 27 di ogni singolo mese. A suddetta ritenuta sarà da balzare la polizza vita. In questa pagina schiereremo gli molteplici espedienti per derivare una cambiale under 30 nel circondario della cappelleria di prestiti personali Mosciano Sant'Angelo. L' invocazione necessaria va ceduta ai commercialisti del ente che lecitamente sono ritenuti nel volume della banca. Non dimentichiamo che un finanziamento liquidità non si unisce senza la finale convalida di un'obbligazione assicurativo per cui codesti mediatori creditizi per tendenza di Banca d'Italia devono essere miscelati nel pieghevole dell'istituto bancario scelto.


USB Pubblico Impiego - Regioni e Autonomie Locali: Roma. RSU: dall'assemblea sostegno e invito all'unità del sindacalismo di base\nRoma. RSU: dall'assemblea sostegno e invito all'unità del sindacalismo di base\nDal Comune di Roma un forte sostegno all'unità del sindacalismo di base e allo sciopero generale del 27 Gennaio.\nSi sono tenute il 18 Gennaio due assemblee del personale capitolino che hanno visto una significativa partecipazione di lavoratori e lavoratrici di ogni settore ed area professionale.\nE' stato salutato positivamente l'accordo raggiunto tra USB e USI per fare fronte comune alle prossime elezioni RSU di Marzo 2012.\nLe assemblee hanno inteso approvare un documento comune per sollecitare anche le altre organizzazioni sindacali di base e conflittuali e i singoli RSU in esse eletti, a contribuire con propri candidati nelle liste aperte USB Pubblico Impiego a Roma come nel resto d'Italia.\nQuesto l'ordine del giorno approvato con 458 voti favorevoli, nessun contrario e 6 astenuti:\n'L'Assemblea del personale del Comune di Roma Capitale del 18 gennaio 2012\ncondividendo gli sforzi unitari messi in campo dalle OO.SS. USB e USI\ntutti gli RSU e le OO.SS. di base e conflittuali a fare fronte comune contro i padroni, contro i banchieri, contro i governi tecnici o politici che siano, contro il sindacalismo della concertazione e delle necessità dell'Europa per difendere, ora più che mai, i diritti di tutti i lavoratori pubblici e privati a partire dalle prossime elezioni RSU del 5, 6 e 7 Marzo 2012, presentando candidati nelle liste aperte della USB Pubblico Impiego.\nA nome della USB e dell'USI un ringraziamento anticipato a quanti - in ogni parte del paese - vorranno contribuire con il voto o con la candidatura spontanea a questo grande sforzo di unità.'\nRoma. ACCORDO TRA USB e USI PER LE ELEZIONI RSU


Guanciale ortopedico: test, confronto e guida all'acquisto - TimeLibero\nGuanciale ortopedico: test, confronto e guida all’acquisto\nDi nuovo dolore al collo? Quindi affronta rapidamente il problema! I cuscini ortopedici per il collo possono contrastare efficacemente la tensione e il mal di schiena. Con la loro forma ergonomica e adattabile, alleviano il rachide cervicale durante il sonno e favoriscono un sufficiente recupero. In questo articolo abbiamo raccolto i criteri di acquisto più importanti e ci dedichiamo anche ai test attuali per i guanciali ortopedici.\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo sotto i 50 euro: Cuscino ortopedico per il supporto del collo di Siebenschläfer su Amazon\n“Un vero bestseller tra i cuscini per il supporto del collo. Perfetto per chi dorme sulla schiena e sul fianco.”\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per più posizioni di sonno:\n“Un classico economico tra i cuscini a forma di onda.”\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sulla schiena: Wamina ERGO su Amazon\n“Materiali di alta qualità e adattabili per alleviare la tensione e il dolore.”\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sul fianco: Cuscino per il collo per dormire di lato di Topmener su Amazon\n“Un ottimo cuscino per dormire sul fianco con quattro diverse altezze.”\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sullo stomaco: Third Of Life HADAR Low su Amazon\n“Non troppo alto e perfetto per la posizione a pancia in giù. Non per niente è stato assegnato il premio per l’innovazione ergonomica”.\nIl miglior cuscino per il collo ortopedico regolabile in altezza: Cuscino sandwich di UTTU su Amazon\n“Adattamento individuale in base alle vostre esigenze e una garanzia imbattibile di 5 anni.”\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sudato: Tempur Shape con riferimento CoolTouch ad Amazon\n“Un cuscino per il collo traspirante e rinfrescante grazie all’esclusiva tecnologia CoolTouch.”\nIl miglior cuscino per il collo ortopedico testato: Cuscino per collo Climatic Diamona su Amazon\n“Il vincitore del test alla Stiftung Warentest. Soprattutto, l’incredibile versatilità parla per questo cuscino per il collo. “\nI migliori cuscini ortopedici per il collo: i preferiti dell’editore\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo sotto i 50 euro: cuscino ortopedico per il collo di Siebenschläfer\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per più posizioni di sonno: Power Of Nature ZHENTOU\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sulla schiena: Wamina ERGO\nIl miglior cuscino per il collo ortopedico per le traversine laterali: cuscini per il collo per traversine laterali di Topmener\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sullo stomaco: Third Of Life HADAR Low\nIl miglior cuscino per il collo ortopedico regolabile in altezza: cuscino sandwich di UTTU\nIl miglior cuscino ortopedico per il collo per chi dorme sudato: Tempur Shape con rivestimento CoolTouch\nIl miglior cuscino per il collo ortopedico testato: il cuscino per il supporto del collo Diamona Climatic\nGuida all’acquisto di guanciali ortopedici\nCome funziona un cuscino ortopedico per il collo?\nQuali sono i vantaggi di un cuscino ortopedico per il collo?\nPer chi sono i cuscini ortopedici per il collo?\nQuali sono i criteri di acquisto più importanti per i cuscini ortopedici per il collo?\nAltezza e dimensioni del cuscino\nAlternative ai cuscini ortopedici per il supporto del collo\nQuali marche producono cuscini ortopedici per il collo di alta qualità?\nterzo della vita\nCome si sdraia correttamente su un cuscino ortopedico per il collo?\nMa come si usa il cuscino ortopedico per il collo?\nDove posso acquistare un cuscino ortopedico per il collo?\nQuanto costano i cuscini ortopedici per il collo?\nAccessori importanti per il guanciale ortopedico\nPanoramica del test del cuscino ortopedico per il collo: quali cuscini ortopedici per il collo sono i migliori?\nFAQ – Domande frequenti sui cuscini ortopedici per il collo\nCome nasce il dolore al collo?\nUn cuscino ortopedico per il collo riduce la sindrome del rachide cervicale?\nCome si pulisce un cuscino ortopedico per il collo?\nQuanto dura un cuscino per il collo?\nQuanto tempo ci vuole per abituarsi a un cuscino ortopedico per il collo?\nI cuscini per il collo rigidi o morbidi sono migliori?\nCome si fa a sapere se un cuscino per il collo è davvero buono?\nI cuscini ortopedici per il collo sono adatti ai bambini?\nCi sono cuscini per il collo contro una testa piatta?\nÈ possibile utilizzare un cuscino ortopedico per il collo in un letto ad acqua?\nI cuscini ortopedici per il collo promuovono una postura sana durante il sonno sostenendo la colonna cervicale durante il sonno. La tensione e il dolore vengono così prevenuti e alleviati.\nLa migliore altezza del cuscino dipende dalla posizione in cui si dorme. Le traversine laterali tendono ad aver bisogno di cuscini alti. Per coloro che dormono sulla schiena o sulla pancia, si consigliano cuscini più piatti.\nL’altezza e le dimensioni del cuscino dipendono da fattori quali la larghezza delle spalle e la rigidità del materasso. Pertanto dovresti determinare l’altezza del cuscino individualmente.\nEsistono cuscini ortopedici per il collo realizzati con materiali con proprietà diverse come visco, freddo o schiuma di gel. Ma vengono utilizzati anche imbottiture in lattice e gomma.\nLe differenze qualitative si riscontrano principalmente nel supporto del materiale e nella sua lavorazione.\nEcco una piccola panoramica di una selezione di diversi cuscini per il collo che abbiamo messo insieme. Per avere un’immagine migliore dei cuscini, abbiamo riassunto le informazioni più importanti.\nrecensioni dei clienti molto positive e un alto livello di soddisfazione\nil cuscino offre un alto livello di comfort durante il sonno\nun prezzo economico sotto i 50 euro\nIl cuscino è stato testato per sostanze nocive in conformità con Öko-Text\nadatto per chi dorme sul fianco e sulla schiena\nFodera interna in 100% cotone e fodera esterna in fibre di bambù naturali\nUn’altezza di 15 cm è troppo alta per chi dorme a pancia in giù e chi dorme sul fianco pet\nLe straordinarie dimensioni del cuscino di 72 x 42 cm rendono piuttosto difficile trovare una fodera di ricambio che si adatti perfettamente\nIl cuscino per il collo del ghiro sembra essere un vero bestseller tra i cuscini per il supporto del collo. Numerose recensioni positive dei clienti possono confermarlo. Se stai cercando un cuscino sotto i 50 euro, molto probabilmente potresti trovarlo con questo cuscino realizzato in schiuma di viscosa. Viene segnalato un elevato livello di comfort del sonno e sollievo dal dolore già dopo pochi giorni.\nIl cuscino offre molto spazio con le sue dimensioni 72 x 42 cm e con un’altezza di 15 cm è perfetto per chi dorme sul fianco e sulla schiena. Per coloro che dormono a pancia in giù o che dormono di lato molto piccoli, i cuscini più bassi sono più adatti, motivo per cui dovresti cercare un altro cuscino.\nÈ stato testato per oltre 100 diversi inquinanti secondo lo standard Oeko-Tex, che consideriamo particolarmente importante. La fodera è costituita da un tessuto lavabile in fibre di bambù naturale, che ha proprietà antibatteriche e deve essere piacevolmente morbido. Questo può essere lavato a 40-60 gradi.\nPer un test del sonno completo, se non sei soddisfatto, i tuoi soldi verranno rimborsati se lo restituisci entro 30 giorni.\nTaglia: 72 x 42 cm | Altezza: 15 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: grandi traversine laterali e posteriori\nil cuscino può essere utilizzato in modo variabile perché ha un lato alto e uno basso\nha una federa traspirante\nparticolarmente adatto per le traversine laterali\nbuon sostegno grazie al memory foam viscoelastico\npiuttosto inadatto per chi ha il sonno sullo stomaco, anche se lo dice il produttore\nnessuna certificazione Oeko-Tex disponibile\nLe coperte devono essere lavate a un massimo di 30 gradi\nIl cuscino ortopedico per il collo di Power Of Nature è un vero successo di prezzo. Per meno di 50 euro puoi acquistare un buon cuscino per la colonna vertebrale cervicale qui. È costituito da una schiuma viscoelastica con funzione memory e, grazie alla sua forma vantaggiosa con un lato alto e uno basso, è particolarmente adatto per chi dorme sul fianco, ma anche per chi dorme di schiena. Per chi dorme a pancia in giù, il cuscino è meno consigliato per la sua altezza, anche se il produttore media diversamente. Il cuscino ergonomico è comodo e ha migliorato la qualità del sonno per la maggior parte dei clienti.\nNel complesso, con una dimensione di 60 x 35 cm, è leggermente più piccolo dei soliti cuscini. Questo può anche essere molto pratico, poiché la tua federa può essere facilmente utilizzata come fodera di ricambio. Con un’altezza di 11/9 cm, il cuscino non è così alto. Se hai una spalla più larga, dovresti prendere la versione più grande con le dimensioni 70 x 40 cm e un’altezza di 13 cm.\nC’è una fodera traspirante in jersey di poliestere, ma dovrebbe essere lavata solo a 30 gradi. Questo potrebbe non essere l’ideale per chi soffre di allergie, di cui dobbiamo lamentarci in questo caso. Non è nemmeno possibile dimostrare una certificazione Oeko-Tex delle coperture. Tuttavia, il potere della natura offre una buona alternativa per tutte le persone che non vogliono scavare troppo in profondità nelle loro tasche quando acquistano un cuscino ortopedico per il collo.\nTaglia: 60 x 35 cm | Altezza: 11/9 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: Traversine laterali e posteriori\nbuon supporto grazie alla forma d’onda ergonomica\ncuscino particolarmente utile per il dolore al collo\nI canali d’aria all’interno del cuscino rendono il cuscino traspirante\n3 anni di garanzia e 30 giorni di diritto di recesso\nProtezione contro acari, batteri e muffe grazie al filtro a carboni attivi in bambù\nnessun odore sgradevole secondo i clienti\nLa fodera può essere lavata solo a 30 fino a un massimo di 40 gradi\nI cuscini per il supporto del collo Wamina sono ottimi cuscini per la traversina della schiena nella fascia di prezzo media. Da Wamina sono disponibili tre diversi cuscini, tutti ideali per chi dorme sulla schiena e per chi dorme su un fianco sono.\nIl cuscino Wamina ERGO è particolarmente vantaggioso, poiché fornisce un supporto aggiuntivo per il collo con la sua forma ondulata e può quindi prevenire molto bene la tensione e il dolore. Il guanciale è realizzato in memory foam viscoelastico, uno dei materiali più indicati per i guanciali ortopedici. Piccoli canali d’aria integrati rendono il prodotto traspirante. Inoltre, Wamina promette una garanzia di 3 anni sul cuscino.\nIl cuscino per il collo ha le dimensioni di 55 x 40 cm e un’altezza da 9 a 11 cm. La federa può essere lavata a 30, al massimo a 40 gradi ed è composta dal 70% di poliestere e dal 30% di Tencel, una fibra sintetica naturale. In ogni caso, un punto a favore è che sono certificati secondo lo standard Oeko-Tex.\nAi nostri redattori sembra che non si possa sbagliare con il cuscino per il collo di Wamina. Se non sei del tutto sicuro, puoi provarlo e avere diritto al reso gratuito entro 30 giorni.\nTaglia: 55 x 40 cm | Altezza: 9/11 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: Dorso e traversine laterali\nun design particolarmente ergonomico per alleviare i dolori al collo e alle spalle\nMateriali certificati Oeko-Tex e Certipur-US\n4 diverse altezze sui rispettivi lati\nun secondo strato sotto la copertura protegge dallo sporco e dall’ingiallimento\na volte è possibile un odore sgradevole all’inizio\nla fodera può essere lavata solo a 30 gradi\nFinora non sono disponibili coperture di ricambio individuali\nA prima vista, il cuscino per il collo di Topmener sembra un po’ diverso dagli altri cuscini per il collo disponibili nei negozi. L’insolita forma ergonomica ha i suoi vantaggi e offre la giusta altezza per ogni tipo di sonno. C’è un lato con un’altezza di 8, 10, 12 e 13,5 cm. Altrimenti il cuscino ha le dimensioni 63 x 38 cm.\nÈ costituito da una schiuma di memoria a lunga durata che sostiene efficacemente il collo e la testa e quindi previene la tensione. In caso di problemi con il cuscino, il produttore promette una sostituzione o un rimborso del 100% del prezzo di acquisto.\nLa fodera è composta da una fodera traspirante e lavabile a 30 gradi realizzata in 40% rayon (simile al cotone) e 60% in poliestere. Inizialmente, il cuscino potrebbe avere un odore derivante da una misura di igiene biologica. Tuttavia, questo dovrebbe scomparire dopo aver lavato la fodera e averla aerata.\nInoltre, il cuscino è certificato Oeko-Tex e CertiPur-US, ovvero testato per sostanze nocive, motivo per cui non dovresti preoccupartene. I nostri redattori sono rimasti particolarmente colpiti dalle opzioni versatili e flessibili per sdraiarsi e dall’elevato comfort durante il sonno.\nTaglia: 63 x 38 cm | Altezza: 8/10/12/13,5 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: tutti i tipi di sonno\naltezza ridotta di 6 cm, che si adatta alla posizione del dormiente sullo stomaco\nulteriore sviluppo innovativo dei prodotti\nha ricevuto il premio IGR per l’ergonomia\nuna copertura termoregolante assicura una temperatura gradevole\ninadatto a cambiare posizione per dormire\nChi dorme sul ventre fa fatica a trovare il cuscino perfetto. Il cuscino di supporto per il collo HADAR Low di Third Of Life colpisce per la sua forma eccellente e non per niente ha ricevuto il premio per l’innovazione IGR (Institute for Health and Ergonomics) nel 2020. I ricercatori del sonno cercano costantemente di sviluppare ulteriormente i prodotti Third Of Life al fine di fornire ai propri clienti il miglior comfort durante il sonno.\nCon le dimensioni 71 x 33 cm e un’altezza di 6 cm, il cuscino non è troppo alto per chi dorme a pancia in giù o su un fianco. Piccoli canali d’aria integrati rendono il cuscino traspirante. Anche la fodera, lavabile a 40 gradi, è un po’ particolare perché è costituita da un materiale a cambiamento di fase sviluppato dalla NASA. Piccole microparticelle assicurano che la temperatura sia regolata e che la copertura non diventi troppo calda o troppo fredda.\nMolti clienti trovano che HADAR Low sia piacevolmente morbido, ma comunque di supporto per la colonna vertebrale. Se hai domande sul cuscino, puoi contattare il servizio clienti di Third of Life e avere così una buona persona di contatto. In termini di prezzo, il cuscino è leggermente più alto degli altri cuscini di fascia medio-alta. Se non vuoi spendere così tanti soldi, potresti essere felice con una variante regolabile in altezza.\nTaglia: 71 x 33 cm | Altezza: 6 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: Dormiente nello stomaco\n4 diverse altezze e una piastra removibile per una regolazione ottimale\nComodo comfort per sdraiarsi grazie al materiale viscoelastico\nCertificazione ISPA, Oeko-Tex e CertiPUR-EU\nil rivestimento sfoderabile in 60 percento di poliestere e 40 percento di bambù\nnessuna spedizione di reso gratuita\ninizialmente si percepiva un forte odore dopo il disimballaggio\nIl cuscino per il collo ortopedico UTTU ha 3 strati con quattro diverse impostazioni di altezza. A causa della forma a onda, c’è un lato alto e uno basso, attraverso il quale il cuscino in memory foam può essere utilizzato singolarmente ed è adatto a tutti i tipi di sonno.\nCon il rivestimento lavabile in poliestere di bambù, agisce contro gli acari ed è particolarmente adatto per chi soffre di allergie. Ha le dimensioni 60 x 36 cm e un’altezza regolabile da 9 a 12 cm.\nIn termini di prezzo, il cuscino per il supporto del collo è in una buona gamma. Un versatile cuscino per il collo è disponibile per meno di 50 euro. Convincono anche in termini di qualità la garanzia di 5 anni e la certificazione dei materiali da parte di ISPA (International Sleep Products Association), Öko-Tex e CertiPUR-EU (certificazione per imbottiture per guanciali non inquinanti).\nSfortunatamente, il cuscino ha un odore dopo il disimballaggio, quindi potrebbe essere necessario aerarlo per alcuni giorni prima di utilizzarlo. Quindi puoi testare tu stesso il comodo comfort di menzogne. Molti clienti segnalano meno dolore al collo e un sonno ristoratore. Il cuscino può essere restituito entro 30 giorni.\nTaglia: 60 x 36 xm | Altezza: 9/12 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: tutti i tipi di sonno\nCuscini disponibili in diverse misure (S, M, L a seconda del tipo di corporatura e della posizione di riposo)\nforma ergonomica a forma di onda\nazienda affermata a livello mondiale che lavora con i ricercatori del sonno\nconsigliato anche per chi soffre di allergie\nmeno adatto per chi ha il sonno sullo stomaco\nil prezzo è relativamente nella fascia alta\nla durezza del materiale viscoelastico richiede abituarsi\nI cuscini per il collo Tempur si sono fatti un nome nel corso degli anni. Tempur ora vende cuscini di supporto per il collo di alta qualità in tutto il mondo. Il cuscino per il collo Shape con rivestimento CoolTouch è disponibile in diverse dimensioni, quindi può essere adattato individualmente all’utente. I cuscini hanno le dimensioni 50 x 31 cm, ma altezze diverse a seconda del modello (la taglia S è 5/8 cm, M 7/10 cm e L 8,5/11,5 cm di altezza).\nLa fodera è lavabile a 40 gradi e con una speciale tecnologia CoolTouch assicura un sonno fresco e confortevole, soprattutto per chi dorme sudato. Il materiale viscoelastico dimensionalmente stabile ha un buon effetto di supporto sulla zona del collo. chi dorme molto freddo, il cuscino potrebbe essere percepito come un po’ più duro, motivo per cui il cuscino richiede un po’ di tempo per abituarsi prima di essere utilizzato. Ma anche qui c’è un diritto di recesso di 30 giorni e una garanzia di 3 anni. Vale la pena provare.\nTaglia: 50 x 31 cm | Altezza: S 5/8, M 7/10 & L 8,5/11,5 cm | Materiale: memory foam viscoelastico | Tipi di sonno: Traversine laterali e posteriori\nVincitore del test presso Stiftung Warentest\nL’altezza del cuscino può essere regolata tramite piastre integrate\nCombinazione di schiuma viscosa e lattice (per un lato più duro e morbido del cuscino)\nbuone proprietà di supporto e lunga durata secondo Stiftung Warentest\nnessun inquinamento rilevabile\nun odore sgradevole è possibile all’inizio\nIl cuscino per il supporto del collo Diamona Climatic è il vincitore del test presso Stiftung Warentest ed è particolarmente impressionante in termini di versatilità. Il cuscino made in Germany contiene istruzioni secondo le quali può essere regolato individualmente su 4 altezze. Consiste di tre piastre: una schiuma viscosa, lattice e al centro una piastra elastica (rimovibile). Grazie alla regolazione individuale dell’altezza di 8/11 cm, il cuscino è adatto a tutte le posizioni del sonno.\nCiò è particolarmente utile per le persone che cambiano spesso posizione. Il cuscino è circondato da una fodera sintetica in fibra climatica AirTouch 40 x 80 cm, lavabile a 60 gradi. Il cuscino stesso ha le dimensioni 64,8 x 34,4 cm.\nPer il prezzo straordinariamente alto ottieni alta qualità. Soprattutto, la lunga durata di conservazione si distingue con un grado di 1.1. Il cuscino ha anche un buon punteggio in termini di inquinamento dell’aria interna e sostanze inquinanti. Quindi, se vuoi acquistare un buon cuscino per il collo a lungo termine e sei disposto a spendere un po’ di più, sei nel posto giusto. Se dovesse succedere qualcosa, c’è una garanzia di 2 anni su questo cuscino per il collo.\nTaglia: 64,8 x 34,4 cm| Altezza: 8/11 cm| Materiale: Memory foam e lattice | Tipi di sonno: per tutti i tipi di sonno\nIl dolore al collo è una cosa del passato! Ora risponderemo a tutte le tue domande sull’acquisto di un cuscino ortopedico per il collo.\nUn cuscino ortopedico per il collo è un cuscino che, a differenza dei cuscini convenzionali, è molto stabile dimensionalmente e quindi allevia la colonna vertebrale durante il sonno. La forma ergonomica e il materiale molto adattabile sostengono il collo e prevengono l’attorcigliamento malsano della colonna vertebrale verso l’alto o verso il basso. Alcuni cuscini hanno una forma ondulata con un lato più alto nella zona del collo per fornire un supporto aggiuntivo.\nL’obiettivo è mentire in modo che la colonna vertebrale formi una linea retta dalla testa al bacino. L’attorcigliamento della colonna vertebrale provoca spesso fastidiosi dolori al collo e alla schiena. Questi sono alleviati con il sollievo fornito dal cuscino del rachide cervicale. Nella prossima parte ti presenteremo altri benefici per la salute dei cuscini per il collo e una postura sana per dormire.\nNon sorprende che un cuscino per il collo ortopedico abbia numerosi e soprattutto benefici per la salute rispetto a un cuscino convenzionale.\nEcco i vantaggi in sintesi.\ncomfort del sonno molto elevato e recupero efficace attraverso una postura del sonno ergonomica e salutare i cuscini sono elastici e flessibili, la gomma piuma utilizzata ritrova la sua forma originale\nSollievo e prevenzione del dolore e della tensione nella zona del collo lo scarico ottimale della pressione previene i punti di pressione sulla testa e sul collo\nIl mal di testa derivante dalla tensione può essere alleviato alcuni modelli sono regolabili in altezza e quindi adattabili individualmente\nMigliora la circolazione sanguigna e riduce lo stress attraverso un buon sonno notturno Disponibili diverse forme e varianti, che si adattano alle diverse esigenze (ad esempio la rispettiva posizione di riposo)\nun adattamento individuale e automatico dei cuscini alla testa e al collo, che impedisce l’attorcigliamento della colonna vertebrale La maggior parte dei cuscini ortopedici per il collo sono ottimi per chi soffre di allergie, poiché il lattice e la schiuma viscosa non sono una base alimentare per gli acari della polvere domestica\nIn linea di massima, i guanciali ortopedici sono adatti a tutti, ma sono particolarmente indicati per le persone che dormono su un fianco e sulla schiena. Chi dorme sulla schiena e sul fianco ha bisogno di un cuscino con un supporto maggiore, che spesso non è garantito da un cuscino standard.\nIn teoria, chi dorme sullo stomaco potrebbe dormire senza un cuscino, ma non deve comunque fare a meno di un cuscino ortopedico per il collo. È più consigliabile per loro optare per un cuscino molto piatto in modo che la colonna vertebrale non si pieghi in modo sfavorevole.\nInoltre, i guanciali sono particolarmente indicati per le persone che soffrono di dolori al collo e alla schiena. A volte sentirai un sollievo significativo dopo poco tempo. Vale anche la pena usare un cuscino per il collo come misura precauzionale ed evitare in primo luogo spiacevoli dolori.\nAnche i bambini più grandi e i giovani possono utilizzare un cuscino ortopedico per il collo. Tuttavia, è necessario prestare attenzione alle dimensioni del corpo e alla corporatura. Se hai una corporatura molto piccola o sei molto piccolo, i cuscini ortopedici per il collo speciali per bambini possono essere un’opzione.\nI bambini piccoli e i neonati dovrebbero assolutamente evitare di usare un cuscino per il supporto del collo per ridurre al minimo il rischio di soffocamento o di sviluppo improprio della colonna vertebrale.\nUn cuscino per il collo può ottenere gli effetti desiderati solo se ti sta davvero bene. Con la nostra guida all’acquisto, ti mostreremo a cosa dovresti prestare attenzione per trovare un cuscino per il collo adatto a te.\nQui troverai una piccola panoramica dei criteri di acquisto più importanti per un cuscino per il collo.\nIl sonno ristoratore è importante per sentirci in forma e riposati al mattino. Soprattutto, dovresti assicurarti che la colonna vertebrale sia alleviata con un cuscino adatto.\nIl materiale dell’ingresso, in particolare, costituisce gran parte delle proprietà di un cuscino ergonomico.\nSpesso questi sono riempiti con materiali sintetici come memory foam viscoelastico o schiuma fredda. Questi materiali hanno il vantaggio di avere un peso molto ridotto e sono resistenti e regolano anche l’umidità che si crea, ad esempio, attraverso il sudore.\nTuttavia, vengono utilizzate anche materie prime come lattice, gomma e gel, che hanno un potere di supporto particolarmente buono.\nUn riempimento in materiale viscoelastico (chiamato anche “memory foam” o “Tempur”) è una plastica polimerica che ha una memoria di forma.\nUna particolarità è che il materiale reagisce elasticamente al calore. A causa della temperatura corporea, il materiale può adattarsi perfettamente alla testa. Ciò impedisce anche punti di pressione sul collo e sulla testa. Non appena la temperatura si abbassa, il cuscino riprende la sua forma originale.\nIl cuscino ergonomico potrebbe richiedere ancora un po’ di tempo per abituarsi nei primi giorni. Ma questo sta cambiando rapidamente. Inoltre potrai beneficiare di numerosi vantaggi.\nI vantaggi dei cuscini in memory foam\nfunzione di supporto nella zona del collo\nadattamento individuale alla forma della testa e riduzione della pressione\nschiuma dimensionalmente stabile che si ritira nella sua forma originale\nAttenzione: Dovresti essere molto irrequieto dormi e cambia spesso posizione, il cuscino in memory foam potrebbe non essere la scelta migliore per te. Anche una temperatura ambiente molto fredda, intorno ai 16 gradi, fa sì che il cuscino si adatti più lentamente alla posizione di riposo e ritorni alla sua forma originale.\nIn tal caso, potrebbero essere consigliati cuscini per il collo in lattice o schiuma di gel.\nCuscini ortopedici con imbottitura in gel\nLo speciale gel ha la proprietà di cedere perfettamente quando viene applicata la pressione. Il gel è spesso costituito da una speciale combinazione di poliuretano, cioè una plastica elastica che non si indurisce e può essere stabile ma anche flessibile in varie condizioni. Il materiale si riscalda attraverso il contatto con il corpo e si adatta individualmente alla testa e al collo.\nLe piccole camere del gel integrate nel cuscino assicurano che il contenuto sia distribuito uniformemente. Un memory foam viscoelastico, che si adatta anche in modo flessibile al rachide cervicale, viene spesso utilizzato come base sotto il rispettivo riempimento in gel.\nI vantaggi dei cuscini in gel\nuna regolazione individuale e automatica della testa e del collo e della rispettiva posizione di riposo\nregolazione più rapida rispetto, ad esempio, alla schiuma visco\nideale per chi ha il sonno molto irrequieto\nha proprietà termoregolatrici ed è traspirante grazie alle fessure di ventilazione per lo più integrate\nOtturazioni in lattice e gomma\nI cuscini per il collo con imbottitura in lattice e gomma sono spesso un po’ più morbidi degli altri materiali elencati. Tuttavia, sono molto stabili nella loro forma e hanno un’elasticità della punta estremamente buona. Ciò significa che il materiale cede solo nel punto in cui viene effettivamente esercitata la pressione.\nChi sceglie un cuscino come questo raramente sbaglia. Tuttavia, i cuscini con imbottitura in lattice e gomma sono spesso nella fascia di prezzo superiore.\nVantaggi dei guanciali in lattice e gomma\nmateriali morbidi con un comfort di supporto estremamente buono\nsono molto ecologici\ngrazie alla regolazione rapida ideale per chi ha il sonno agitato\ni cuscini sono traspiranti e adatti a chi dorme sudato\nil materiale ha una struttura a poro aperto e proprietà di conduzione del calore\nImbottiture in schiuma fredda\nLa schiuma a freddo, chiamata anche schiuma di poliuretano (PU), è un materiale resiliente e dimensionalmente stabile. Viene utilizzato principalmente per cuscini o materassi più semplici.\nPer quanto riguarda l’adattabilità, i cuscini in schiuma fredda hanno maggiori probabilità di essere classificati come rigidi e non così elastici come, ad esempio, i cuscini in memory foam viscoelastico. Dovresti quindi pensare attentamente a quale imbottitura scegliere per il tuo cuscino per il collo.\nI guanciali ortopedici spesso si differenziano per la loro qualità. Puoi determinare queste differenze qualitative nelle caratteristiche individuali che ti abbiamo mostrato nella tabella seguente. Dovresti stare particolarmente attento con i cuscini molto economici.\nDomande importanti per te\nMateriali di alta qualità I materiali sono lavorati con cura?\nQuali materiali vengono utilizzati? Può adattarsi bene?\nForza di supporto Il cuscino sostiene bene la testa e il collo in modo che la colonna vertebrale rimanga dritta?\ndurata Il produttore pubblicizza una lunga durata? C’è qualche garanzia?\nCertificazioni Il cuscino è stato controllato per sostanze nocive?\nIl cuscino ha una certificazione Oeko-Tex o qualcosa di simile?\nproprietà Puoi lavare le coperte a 60 gradi?\nOdori Sono rimasti odori chimici che non sono scomparsi molto tempo dopo aver aerato la stanza?\nPeso del volume Quanto pesa il cuscino?\nBuono a sapersi: Con un’alta densità, puoi essere sicuro che nella produzione è stato utilizzato molto materiale. Questo a sua volta parla di una maggiore longevità e di un buon supporto\nLe persone hanno diverse posizioni per dormire e quindi hanno anche esigenze individuali. Qui ti mostriamo quali caratteristiche speciali dovrebbero essere osservate nelle rispettive posizioni di riposo.\nCirca il 68 percento dei tedeschi dorme di lato. È quindi una delle posizioni per dormire più comuni.\nI cuscini classici non sono usati di rado, ma a causa della loro instabilità e del riempimento irregolare, hanno un effetto sfavorevole sulla posizione di riposo laterale. Se il cuscino è troppo basso, la colonna cervicale è più sollecitata e la testa si piega verso il basso.\nConsiglio: Per fortuna c’è una scelta di cuscini particolarmente ampia per chi dorme su un fianco. Se dormi di lato, dovresti scegliere un cuscino con una forma piuttosto alta e voluminosa. Nella migliore delle ipotesi, il cuscino ha le dimensioni di 40 x 80 centimetri.\nQuando si sceglie un cuscino per il collo per le traversine laterali, è necessario prestare attenzione anche alla flessibilità e all’elasticità del materiale e l’altezza del cuscino dovrebbe anche essere abbinata alla larghezza delle spalle e al grado di rigidità del materasso.\nConsiglio: Sotto sotto l’altezza e le dimensioni del cuscino troverai una tabella in cui potrai calcolare le tue misure esatte.\nDormiente nello stomaco\nI dormienti nello stomaco sono un po’ meno comuni. Circa il 17% dei tedeschi dorme a pancia in giù.\nSecondo gli esperti medici, questa posizione per dormire è meno consigliabile perché gli organi possono essere schiacciati in modo sfavorevole durante il sonno e spesso porta a tensioni e problemi alla schiena. Il più delle volte, questi sono causati dal posizionamento della testa troppo in alto attraverso il cuscino o da un materasso troppo morbido.\nCerto, c’è anche chi dorme a pancia in giù che può farcela senza cuscino. Tuttavia, se sei interessato all’acquisto di un cuscino per il collo, dovresti assicurarti che il cuscino non sia troppo alto in modo che la tua respirazione non sia disturbata e la colonna vertebrale non sia eccessivamente tesa.\nConsiglio: Se possibile, il cuscino per il supporto del collo non dovrebbe essere più alto di 5 centimetri. Inoltre, i cuscini a forma di farfalla vanno bene per la posizione pancia-dormiente, in quanto gli incavi consentono la respirazione libera e offrono più spazio per le braccia.\nLe persone che dormono a pancia in giù dovrebbero fare attenzione a non usare un cuscino troppo alto.\nIl 7% dei tedeschi dorme sulla schiena. Spesso si muovono meno durante il sonno e trascorrono la maggior parte della notte sdraiati sulla schiena.\nPer coloro che dormono sulla schiena, il cuscino dovrebbe essere piatto o di medio spessore, altrimenti il collo potrebbe allungarsi eccessivamente verso il petto. Questo porta spesso a russare fastidioso e tensione al collo.\nConsiglio: Sono adatti cuscini ondulati leggermente più alti nel collo. Ci sono speciali cuscini ortopedici per il collo per chi dorme sulla schiena che possono essere regolati in altezza.\nCambiare posizione per dormire\nPoi ci sono quelli che non hanno una posizione per dormire chiaramente identificabile.\nConsiglio: I cuscini per il collo regolabili in altezza sono adatti qui. Sono costituiti da pannelli rimovibili che consentono di impostare l’altezza perfetta e adattarsi alla posizione. In commercio esistono anche cuscini universali adatti a tutte le posizioni del sonno. Se si cambia posizione molto spesso, sono particolarmente indicati i cuscini in lattice e imbottiti in gel, che si adattano con estrema rapidità.\nLa maggior parte dei cuscini cervicali è larga da 60 a 80 centimetri e lunga da 30 a 40 centimetri.\nImportante da notare: L’altezza del cuscino per le traversine laterali dovrebbe essere determinata in base al corpo di una persona e al grado di rigidità del materasso.\nCome puoi vedere nella tabella sottostante, il cuscino dovrebbe essere più piatto con un materasso più morbido. Ciò è dovuto all’affondamento, che riduce la distanza dalla testata al materasso.\nÈ possibile utilizzare le seguenti tabelle come guida. La linea superiore mostra sempre la fermezza del materasso.\nTavolo per le donne\nLarghezza spalle fino a 40 cm\ncirca. 5 cm Quello. 6 cm 6-8 cm\nLarghezza spalle 40-45 cm\ncirca. 6 cm 6-8 cm 7-8 cm\nLarghezza spalle da 45 cm\nPer gli uomini, i seguenti valori dovrebbero essere letti a causa dei loro diversi tipi di corpo.\nTavolo per uomini\nLarghezza spalle fino a 45 cm\nLarghezza spalle 45-50 cm\nLarghezza spalle da 50 cm\n10- 11 cm 11-13 cm 13-15 cm\nConsiglio: Puoi anche determinare facilmente l’altezza approssimativa di un cuscino per il collo per chi dorme sulla schiena. Non hai bisogno di più di un’altra persona e un metro a nastro o un righello.\nStai in piedi contro il muro in modo che le tue spalle siano in contatto con il muro. Una seconda persona misura quindi la distanza tra la parte posteriore della testa e il muro.\nUsa un cuscino piatto a una distanza di 2-3 centimetri.\nSe la distanza è di circa 7 centimetri, ti consigliamo un cuscino più alto.\nDeve essere il cuscino ortopedico per il collo? O non ci sono altre opzioni? Sul mercato è disponibile un’ampia selezione di cuscini con diversi materiali e imbottiture, che promettono allo stesso tempo un comfort di sonno di alta qualità. In questa parte ti presenteremo brevemente alcune alternative.\nCome suggerisce il nome, i cuscini ad acqua sono cuscini che hanno un nucleo d’acqua nello strato interno. Piuttosto insolito per l’imbottitura di un cuscino. Ma grazie al riempimento dell’acqua individuale, può essere perfettamente adattato agli utenti e alle loro esigenze.\nQuesto nucleo è circondato da uno strato di imbottitura, che da un lato assorbe la pressione sul cuscino e impedisce il contatto con il nucleo dell’acqua piuttosto fredda. In generale questi guanciali sono molto indicati anche per tensioni cervicali e problemi alla zona delle vertebre cervicali.\nRotolo al collo\nI paranuca vengono spesso utilizzati come supplemento a un cuscino esistente. Sostengono solo il collo e non l’intera area della testa.\nNella maggior parte dei casi sono pieni di fibre di plastica. Il vantaggio è che possono essere utilizzati in molte situazioni, anche in viaggio o semplicemente per rilassarsi seduti mentre si legge un libro. In termini di prezzo, i cuscini sono nella fascia piuttosto bassa, solitamente tra i 10 e i 30 euro.\nCorno al collo\nI cuscini per il collo sono cuscini a forma di U che hanno lo scopo di sostenere il collo e quindi prevenire la tensione e il dolore. Tali cuscini sono particolarmente indicati per i viaggi e per i lunghi viaggi, in quanto la loro forma non solo impedisce alla colonna vertebrale di piegarsi all’indietro, ma anche di lato.\nPossono essere utilizzati anche per dormire in posizione sdraiata. Sono pieni di aria, schiuma, palline di polistirolo o grani. Fondamentalmente c’è un’ampia selezione di diverse varianti.\nDopo aver esaminato attentamente vari criteri, si spera che ora tu possa valutare meglio quali cuscini per il collo sono adatti alle tue esigenze. Vorremmo presentarvi alcuni marchi tra il gran numero di produttori.\nI cuscini per il collo di Siebenschläfer sono tra i cuscini per il collo ortopedici più venduti su Amazon. Segnano con un buon rapporto qualità-prezzo e un’elevata soddisfazione del cliente. Le referenze riportano una minore tensione e un ottimo comfort durante il sonno.\nEsiste una versione con una curva, la cui altezza può essere regolata individualmente di 4 centimetri. L’altra variante del Siebenschläfer non ha una curva, ma grazie al suo materiale estremamente flessibile può adagiarsi perfettamente sulla testa e sul collo.\nI cuscini per il supporto del collo di Power Of Nature sono cuscini in memory foam viscoelastico, che, come gli altri produttori, convincono con un’ottima adattabilità del materiale.\nI cuscini di Power Of Nature possono segnare con un ottimo rapporto qualità-prezzo. I clienti riferiscono una piacevole sensazione di sonno, meno tensione e una qualità impeccabile.\nTempur è un’azienda fondata in tutto il mondo dal 1989 e si distingue come uno dei principali produttori di guanciali ortopedici. Colpisce per la sua eccellente qualità e i materiali di prima classe che vengono lavorati con cura.\nI prodotti vengono costantemente ottimizzati da esperti del sonno e convincono con il loro supporto ottimale e il sollievo dalla pressione. Il produttore offre una selezione di cuscini di diverse dimensioni e forme. Tra le altre cose, un cuscino universale per tutti i tipi di sonno.\nThird Of Life è “Il tuo partner per un sonno profondo”. Oltre ai cuscini per il supporto del collo, il marchio offre molti altri prodotti come biancheria da letto, coperte e accessori per dormire. L’azienda è stata fondata nel 2013 e da allora ha cercato di sviluppare prodotti per il sonno innovativi.\nNel 2020 ha ricevuto l’Ergonomics Innovation Prize dall’Istituto per la Salute e l’Ergonomia (IGR). I criteri di valutazione includevano una funzione di promozione della salute e prevenzione, la qualità dei prodotti e del design, nonché la qualità della consulenza e del servizio.\nUTTU è un marchio che vende accessori per un sonno sano e salutare. Oltre ai cuscini ortopedici per il collo, sono disponibili anche materassi, copripiumini e altri articoli di UTTU.\nAffinché tu possa avere una reale sensazione di come dormire correttamente su un tale cuscino per il collo, vorremmo spiegare brevemente cosa è importante quando lo si utilizza.\nPuoi sdraiarti comodamente su un cuscino ortopedico per il collo quando la colonna vertebrale forma una linea retta dal collo al bacino.\nPrima di tutto è importante che tu abbia individuato la tua posizione per dormire e trovato il cuscino giusto per te. Se non sei così sicuro, puoi rivedere l’aspetto delle posizioni per dormire e l’altezza e le dimensioni del cuscino.\nSe lo hai già fatto, assicurati che il cuscino dia alla tua testa un sostegno adeguato. La colonna vertebrale dovrebbe essere in linea retta fino al collo. In nessun caso deve piegarsi verso l’alto o verso il basso ed essere riposto il più orizzontalmente possibile. Piccole differenze di altezza possono spesso essere compensate in modo efficace e correttivo dal cuscino per il collo flessibile.\nImportante: La spalla non deve poggiare sul cuscino, altrimenti il cuscino non può alleviare e sostenere adeguatamente il rachide cervicale.\nCon i cuscini a forma di farfalla e rotondi, non importa da che parte stai sdraiato sul cuscino.\nÈ diverso con i cuscini a forma di onda, dove c’è un lato più alto e uno più basso.\nChi dorme sulla schiena non dovrebbe mettere la testa troppo in alto, motivo per cui si consiglia il lato inferiore nella zona del collo.\nIl lato alto nel collo è consigliato per le traversine laterali. Tuttavia, dovrebbe essere presa in considerazione anche la larghezza della spalla.\nPuoi trovare ulteriori suggerimenti su come sdraiarti correttamente su un cuscino per il supporto del collo in questo video.\nOra che ti sei occupato ampiamente dei cuscini per il supporto del collo, l’unica domanda rimasta è dove puoi acquistarli al meglio. Sia nei negozi specializzati che su Internet, hai molte opzioni per l’acquisto di un cuscino ortopedico per il collo.\nÈ possibile acquistare i cuscini ergonomici per il collo in loco nei negozi standard o nei negozi di mobili e prodotti sanitari. Lì puoi ottenere una consulenza competente e professionale.\nTuttavia, di solito c’è solo una selezione limitata di cuscini diversi e pochi confronti. Nella maggior parte dei casi, anche provare a sdraiarsi non porta molto, in quanto di solito ci vogliono alcuni giorni per abituarsi al cuscino per poter valutare correttamente il cuscino.\nPuoi anche acquistare facilmente il cuscino per il supporto del collo online ordine. Qui hai il vantaggio di avere un’ampia e ricca selezione di cuscini in diverse categorie di prezzo.\nOvviamente in questo caso non hai un referente personale e non puoi visionare il prodotto in loco. Tuttavia, puoi guardare le recensioni di altri acquirenti per valutare meglio il prodotto. Spesso è previsto anche un diritto di recesso di 30 giorni. Quindi hai abbastanza tempo per testare il cuscino in pace.\nI cuscini ortopedici per il collo hanno una vasta gamma di prezzi.\nI cuscini più economici sono disponibili per circa 10 euro. Tuttavia, questi sono spesso sconsigliati a causa della loro bassa qualità.\nAttenzione: Nel peggiore dei casi, questi cuscini possono essere danneggiati da un effetto di supporto difettoso. Inoltre, tali cuscini vengono controllati per la presenza di sostanze nocive solo in pochissimi casi.\nI cuscini più costosi a volte costano fino a 150 euro. Questo può farti saltare i calzini rapidamente. Ma non preoccuparti, ci sono buoni cuscini per il collo per meno soldi. Consigliamo cuscini di fascia medio-alta, poiché spesso convincono con un buon rapporto qualità-prezzo.\nIn generale, non sono necessari molti accessori se si desidera utilizzare correttamente il cuscino ortopedico per il collo. Almeno da un punto di vista igienico, ha senso avere a magazzino una copertura intercambiabile.\nPoiché la forma del cuscino può variare a seconda del modello e del produttore, dovresti informarti direttamente con il produttore del tuo cuscino quando cerchi una fodera di ricambio.\nIn caso contrario, puoi anche considerare l’utilizzo di una normale federa in aggiunta alla fodera esistente. Puoi quindi lavarlo non appena è necessario.\nCome fai a sapere prima di acquistare quali cuscini per il collo sono buoni se non sei stato in grado di testarli da solo? È qui che entrano in gioco i test sui consumatori. Ci aiutano a valutare una serie di prodotti in base a vari criteri.\nLa tabella seguente mostra una panoramica degli attuali test in lingua tedesca sui guanciali ortopedici.\nTest del cuscino ortopedico per il collo disponibile?\nStiftung Warentest e 2017 e Clicca qui\nStiftung Warentest è uno dei formati di test più conosciuti. Nel 2017 sono stati testati un totale di 20 diversi cuscini per il collo. 4 dei 20 modelli sono stati convincenti. Hanno un prezzo compreso tra 10 e 160 euro. Tuttavia, i migliori cuscini per il collo sono nella fascia di prezzo media.\nLe seguenti proprietà sono state testate da Stiftung Warentest.\nle proprietà di supporto (40%)\nil clima del sonno (10%)\nSalute e Ambiente (10%)\nDichiarazione e pubblicità (5%)\nsvalutazioni individuali come categoria speciale (ad es. per mancanza di opzioni di personalizzazione)\nAttenzione: Stiftung Warentest sottolinea che anche i migliori cuscini non sono l’ideale per tutti. L’adattamento individuale alla larghezza delle spalle e il grado di rigidità del materasso hanno un’influenza significativa su una postura sana durante il sonno.\nMolti produttori non danno abbastanza consigli su come regolare individualmente i cuscini, motivo per cui sono anche meno apprezzati. È meglio dare un’occhiata ai risultati da soli.\nQui sono stati testati un totale di 10 cuscini per il collo con diverse imbottiture in schiuma e lattice.\nI seguenti criteri hanno avuto un ruolo nel test.\nle proprietà di supporto\nidoneità per persone diverse\nSecondo il test Öko, 7 dei 10 cuscini per il supporto del collo hanno ottenuto un risultato “buono”. Ma solo due dei cuscini sono considerati davvero buoni. Uno dei cuscini è valutato come “scarso” nel test. Anche qui vengono criticate le informazioni mancanti sull’utilizzo.\nSfortunatamente, i risultati del test sono disponibili solo a pagamento. Se sei ancora interessato, puoi acquistare i risultati tramite il link sopra.\nIn questa parte rispondiamo a qualsiasi ulteriore domanda tu possa avere sui cuscini per il collo.\nIl dolore al collo può avere cause molto diverse. Sono spesso causati da tensioni e spasmi nei muscoli del collo. Ma anche lesioni, segni fisici dell’invecchiamento e altre cause come malattie reumatiche o scoliosi possono causare dolore.\nSoprattutto quando si lavora e si dorme in posizioni molto innaturali che sono ostili alla schiena, i muscoli del collo possono accorciarsi e indurirsi. Questo si manifesta spesso in un dolore scomodo.\nIn questo caso, un cuscino ortopedico per il collo sarà probabilmente in grado di aiutarti a sostenere ergonomicamente la colonna vertebrale.\nSe il dolore è molto intenso e persistente e ha un’altra causa, un cuscino per il collo potrebbe non essere in grado di aiutarti ulteriormente.\nAttenzione: L’intero letto ha spesso una grande influenza sul posizionamento del rachide cervicale. Un cuscino per il supporto del collo da solo potrebbe non essere sufficiente per dormire bene la notte.\nLa sindrome del rachide cervicale, chiamata anche sindrome del rachide cervicale, è un termine collettivo per il dolore che colpisce il rachide cervicale. A seconda della causa, non è possibile dire in generale fino a che punto un cuscino ortopedico per il collo ridurrà questo dolore. In ogni caso, chiedi al tuo medico le misure adeguate.\nGli ortopedici raccomandano spesso di adottare una posizione per dormire in cui la colonna vertebrale sia sostenuta e alleviata. Con la loro forma ergonomica e adattata, i cuscini ortopedici per il collo possono prevenire l’attorcigliamento della colonna vertebrale e quindi prevenire il dolore dovuto alla tensione e migliorare il sonno.\nLa maggior parte dei cuscini per il collo ha una copertura protettiva che può essere rimossa. A seconda del produttore, questo può essere lavato a 30, 40 o 60 gradi.\nNella migliore delle ipotesi, lo lavi con un detersivo igienico o un detersivo delicato senza ammorbidente.\nÈ sufficiente lavare la fodera ogni 3 mesi. Si consiglia un’altra copertura protettiva o una federa, soprattutto per le persone che sudano molto di notte. Questo può quindi essere cambiato e lavato più spesso, prevenendo così gli odori sgradevoli.\nSe si sospettano gli acari della polvere, il cuscino può anche essere congelato in un sacchetto nel congelatore, poiché questi muoiono al di sotto del punto di congelamento.\nCon poche eccezioni, l’imbottitura dei cuscini non è lavabile. Ma di solito questo non è un problema, poiché la fodera un po’ più spessa trattiene lo sporco e impedisce alle particelle più piccole di depositarsi sull’imbottitura del cuscino. Se vuoi ancora trattare il cuscino, puoi spruzzare un po’ il cuscino con un deodorante per tessuti o uno spray per l’igiene.\nNon è possibile rispondere chiaramente alla durata di un cuscino per il collo. Puoi aspettarti che un cuscino possa essere utilizzato per 3-5 anni senza problemi, a seconda del produttore.\nIl cuscino deve essere sostituito al più tardi quando\nla stabilità dimensionale diminuisce e si è formata una profonda cavità,\nil cuscino ha un odore molto sgradevole e\nil cuscino ha perso il suo sostegno e questo provoca dolore al collo.\nAbituarsi a un cuscino per il collo ortopedico può richiedere del tempo. Il cuscino si adatta alla forma della tua testa, ma inizialmente appare molto rigido rispetto ai soliti cuscini con imbottitura in piuma o piuma. Possono essere necessari fino a 30 giorni per abituarsi completamente a un cuscino del genere.\nDurante la fase di acclimatazione, alcune persone sono molto reattive sensibile e ha problemi ad addormentarsi e a rimanere addormentato o si verifica ulteriore tensione. Questi derivano dalla nuova posizione sdraiata non familiare. Qui è necessaria pazienza, perché a lungo andare una posizione di riposo salutare con un cuscino ergonomico ripaga sicuramente.\nTuttavia, i problemi con l’abitudine non sorgono necessariamente. La maggior parte delle persone si abitua in pochi giorni. Inoltre, ci sono anche persone che riescono a dormire meglio dopo la prima notte e di conseguenza si sentono molto più rilassate.\nIl cuscino per il collo non deve essere troppo rigido ma nemmeno troppo morbido. È importante che il cuscino possa cedere il passo alla forma della testa, ma che il collo sia adeguatamente sostenuto in modo che non si attorcigli. Se la tua testa è molto pesante, un cuscino più solido è più adatto. Se hai la testa leggera, è sufficiente un cuscino leggermente più morbido.\nQuando si sceglie un cuscino per il collo adatto, è necessario prestare attenzione anche alle carenze e mettere in discussione criticamente l’offerta. Spesso è utile leggere le recensioni di altri clienti, poiché i vari punti deboli diventano evidenti solo dopo un po’.\nMolti fornitori pubblicizzano con promesse esagerate come il completo sollievo dal dolore e l’eliminazione dei problemi alla schiena. Tuttavia, i cuscini per il collo non sono una cura miracolosa e spesso le promesse di questo tipo non possono essere mantenute, motivo per cui dovresti essere particolarmente critico nei confronti di tali fornitori.\nDai un’occhiata alle domande sulle caratteristiche della qualità che abbiamo già affrontato nella nostra guida.\nI bambini di neonati e bambini piccoli non dovrebbero usare cuscini, poiché esiste il rischio di soffocamento e uno scarso sviluppo della colonna vertebrale.\nD’altra parte, i bambini più grandi possono tranquillamente usare un cuscino per il collo. Beneficiate di una posizione di sonno sana che favorisce una crescita sana. La struttura corporea del bambino deve essere presa in considerazione. Può essere consigliato uno speciale cuscino per il collo per i bambini.\nIl problema di una parte posteriore piatta della testa e delle deformità della testa è dovuto alla posizione reclinata nell’infanzia. I bambini dovrebbero sempre sdraiarsi sulla schiena a causa del rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante.\nSpesso vengono utilizzati cuscini per bambini con cavità o ritagli incorporati. Tuttavia, sono stati dimostrati solo effetti minori, poiché questi non alleviano adeguatamente il lato della testa piatta. Per migliorare la deformazione della testa, è utile cambiare la posizione dei lati.\nC’è, ad esempio, un cuscino speciale dell’azienda VARILAG per il posizionamento laterale che, come prodotto medico clinicamente testato e riconosciuto, è spesso anche coperto da assicurazioni sanitarie.\nI cuscini ortopedici per il collo sono molto adatti per l’uso in un letto ad acqua grazie al loro materiale flessibile. Tuttavia, dovresti assicurarti che l’altezza del cuscino sia impostata in modo che la colonna cervicale sia adeguatamente supportata.\nLa particolarità di un letto ad acqua è che la spalla affonda nel materasso del letto. Di conseguenza, si consiglia un cuscino di supporto per il collo piuttosto piatto con un’altezza da 5 a 10 centimetri. Le versioni regolabili in altezza con piastre rimovibili sono particolarmente vantaggiose perché possono essere adattate individualmente.\nQui puoi scoprire di più sugli aiutanti per un sonno sano e le migliori posizioni sdraiate: Scopri di più\nContinua a leggere per esercizi e suggerimenti per il dolore al collo: Scopri di più


Bill Viola fa il bello e il cattivo tempo della video arte - ziguline - ziguline\nmartedì 30 novembre 2010 · Lascia un commento\nLe lente immagini di Bill Viola mi ricordano la forma dei pensieri, le immagini della mente. Mentre comincio a percepire le sfumature e a cercare di immedesimarmi nelle tragiche espressioni dei volti sulle “tele”, mi accorgo che tutto è cambiato. Credo che Viola cerchi di minare le certezze, destabilizzando ciò che sembra stabile, certo e immobile. Esattamente come succede quando stai pensando a qualcuno e repentinamente la sua immagine si dissolve nei tuoi pensieri.\nQueste sono state le primissime impressioni che ho avuto alla mostra di Bill Viola al Museo di Capodimonte, che rimarrà visibile fino al 23 gennaio 2011. Il nostro “video-artista” – e lo metto tra virgolette perché in realtà si tratta di un artista multitasking – non solo è un cultore del bello e un ottimo direttore della fotografia, ma la sua biografia e il suo curriculum mettono a nudo la figura di un vero e proprio secchione. Dall’arte medioevale italiana alla musica elettronica avanguardistica, dallo studio pioneristico del video al sufismo e il buddismo, dalla filosofia orientale all’arte digitale, tutto rientra nei suoi studi e traspare nei suoi lavori.\nI video in mostra sono sei e a quanto pare è la prima volta che vengono esposti in Italia. Nella prima sala entro subito in contatto con The Quintet of the Astonished e con lo stile unico di Viola accorgendomi immediatamente che i conti non tornano. Uno schermo dove l’immagine che vediamo sembra assolutamente immobile, anche a causa dell’assenza dell’audio, fino a quando non ci rendiamo conto che i movimenti dei protagonisti sono impercettibili, ma ci sono. Si tratta del video più lungo e in assoluto il più inquietante perché trasmette angoscia e sofferenza. Nella seconda sala Tranfiguration che ci pone di fronte alla figura di un dark-punk di cui si fa fatica a distinguere il sesso e che quando si avvicina alla fonte d’acqua anteposta alla telecamera, fissa il pubblico mostrandosi come una silenziosa creatura. Un’immagine meravigliosa dietro alla quale si deve necessariamente celare una forte capacità empatica e un profondo studio filo-antropologico da parte dell’artista. Le scene sono semplicemente rappresentazioni di una realtà, ma dal forte impatto emotivo ed estetico. I video sono davvero molto belli, nel senso più classico del termine. Il buio accompagna queste sensazioni come all’appuntamento con una bella donna, aiuta sempre.\nNella sala successiva Union del 2000, un altro lentissimo video nel quale mani, capelli, muscoli e vene sono i protagonisti di micromovimenti leggerissimi che catturano la mia attenzione meglio di una soap opera. E’ evidente che Viola indaghi il malessere dell’uomo moderno strizzando l’occhio a Caravaggio, infatti la mostra lascia , come i curatori dell’evento amano tanto dire, “dialogare” alla perfezione i due artisti.\nLa più audace delle opere risulta sicuramente The Raft del 2004, che parte sbalordendoci già con le sue titaniche dimensioni. Una cascata di acqua travolge le persone alla fermata dell’autobus , cosa che personalmente interpreto molto come una metafora della vita. Fermi ad aspettare indifferenti e un po’ sospettosi l’uno verso l’altro, vengono improvvisamente colpiti da una sciagura rappresentata dalla cascata, cascata che li rende complici e in un tripudio di disperazione ci si aiuta condividendo il momento di dolore.\nIn Observance del 2002, che rappresenta un estremo saluto, Viola riesce invece a rendere molto bene l’incredulità della perdita e della sofferenza.\nFondamentali rimangono la scelta delle luci e dell’audio che contribuiscono notevolmente a “fomentare” la sensazione di estraniamento dalla realtà e d’immedesimazione nelle opere. Di fronte a questi quadri digitali si rimane ammaliati e angosciati.\nL’ultima opera, Three Women, assicura ancora una volta il carattere esplicito delle opere di Viola che non hanno bisogno di molti pensieri, sono lì e sembrano esattamente ciò che sono.\nfoto di Federico Righi\nPer saperne di più: museocapodimonte.it\nBill Viola: billviola.com\nL’evoluzione della vita secondo Blu\nVIDEO DELLA PROTESTA PER BLU AL MOCA


°JORMAND HOTEL APARTMENTS DUBAI 3* (Emirati Arabi Uniti) - da € 348 | HOTELMIX\nNear Al Mankhool Road, Dubai, Emirati Arabi Uniti, 191504 visualizzare la mappa\nSituato vicino a esercizi di ristorazione, ristoranti e luoghi di intrattenimento, questo hotel splendido include 98 camere ed offre una piscina esterna stagionale, un campo da squash e una piscina interna. L'hotel è stato rinnovato nel 2006.\nPotete visitare Old Souk, Raffles Botanical Garden e Textile Souk che si trovano a soli 1400 metri dall'hotel. Il centro città è a 3 km dalla struttura.\nOltre alla grande vicinanza con banche e centri congressi, questo hotel offre apparecchiature informatiche, una sala conferenze e un centro business.\nUna passeggiata di 15 minuti vi porterà alla stazione di metro ADCB. Gli ospiti possono raggiungere l'aeroporto Internazionale di Dubai in 10 minuti d'auto.\nTutte le camere in stile contemporaneo offerte da Jormand Hotel sono dotate di una cassaforte in camera, una zona pranzo, un televisore con canali satellitari, un asse e un ferro da stiro e controllo della temperatura. Gli ospiti disporranno inoltre di una microonde, vasellame e una macchina per caffè e tè disponibili in ogni camera.\nIl piccolo ristorante in loco si specializza nella cucina internazionale. La struttura è posizionata accanto a una stazione di metro, a 350 metri da Sizzling Wok at Citymax Hotel Dubai e Gazebo Restaurant.\nIn loco sono disponibili un parcheggio gratuito, un salone di parrucchiere e un bancomat.\nUna zona piscina e una terrazza solarium sono offerti in loco. Gli ospiti possono approfittarsi di corsi di fitness e una palestra disponibili in loco.\nAnno del rinnovo: 2006. Numero dei piani: 8. Numero delle stanze: 98.\nNear Al Mankhool Road, Dubai, Emirati Arabi Uniti, 191504\nFrateria Di San Benedetto Villa Montepulciano Stazione\nJormand Hotel Apartments Posizione\nMuseo di Dubai Al Fahidi Fort1.3 km\nParco Al Mamzar2.3 km\nMoschea di Jumeirah2.9 km\nJormand Hotel Apartments Recensioni\nLe recensioni degli utenti vengono inserite dopo che i clienti hanno soggiornato a Jormand Hotel Apartments\nEN - Jormand Hotel Apartments - Dubai\nAR - Jormand Hotel Apartments - دبي


Ordinamento ottico - Anochrome\nIl gruppo di Anochrome in grado di offrire servizi aggiuntivi come ordinamento ottico e rilevamento crepa presso il suo stabilimento di Wolverhampton.\nL'uso di questa apparecchiatura consente di lavoro per essere difetto praticamente gratis per quanto riguardano le dimensioni, tale che un bassissimo numero di difetti in poche parti per milione può essere ottenute.\nPuò essere utilizzato un metodo di gran lunga meno discriminatorio di screening automatico che rimuoverà contaminanti da un batch utilizzando una caratteristica significativa.\nCon l'uso crescente dei sistemi di assemblaggio automatico, è essenziale disporre di buona qualità fasteners. La macchina di cernita ottica rende questo possibile respingendo i pezzi difettosi. La macchina anche separerà le miscele accidentale di lavoro inevitabile in qualsiasi produzione vegetale ad alto volume.\nLa macchina può controllare:\nPresenza di un buon thread\nCrepa rilevare / open scoppia\nL'impostazione rapida – facile passaggio\nConteggio delle strutture\n6 Figura contatori vengono forniti per indicare il numero totale delle parti controllato e il numero di parti buone selezionato. Oltre a questi contatori, c'è un 5 contatore di lotto figura che arresta la macchina quando un numero prestabilito di parti buone ha stato contato.\nVengono fornite due celle di lunghezza regolabile. Tali valori sono impostati sullo schermo rispetto all'ombra di dieci volte ampliati del componente per dare le tolleranze richieste. Quando il controllo di pezzi meno di 20 mm lunghezza totale, celle di lunghezza supplementare possono essere fornite per controllare la lunghezza testa di altezza e gambo simultaneamente.\nLa silhouette è impostata contro la cella di riferimento, quindi vengono impostate le due cellule regolabile per dare la necessaria tolleranza.\nDue linee verticali di cellule su una matrice sono distanziati affinché la silhouette di un vuoto o un filo di altezza ridotta si inserisce tra di loro. Pertanto, tutte le parti con fili mancanti o non validi in thread può essere respinto. Vari gradi di discussioni in formato non corretto possono essere rilevati regolando un controllo della sensibilità.\nAbbiamo capito che un approccio su misura per la cernita ottica è essenziale per il vostro business. Potete contattarci via email attraverso il Contatto pagina per discutere le vostre esigenze individuali con un esperto. Inoltre saremo lieti di fornirvi ulteriori informazioni sul processo di cernita ottico via email, o in alternativa è possibile telefonare su 01902 397333.


FISI TRENTINO - Sabato 19 maggio a Bolbeno la Festa dello Sci\nSabato 19 maggio a Bolbeno la Festa dello Sci\nSabato 19 maggio a Bolbeno la Federazione Italiana Sport Invernali del Trentino celebra i suoi campioni. A partire dalle 15 presso la palestra della Scuola elementare di Zuclo e Bolbeno è infatti in programma il tradizionale appuntamento di fine stagione con la «Festa dello Sci», durante il quale il presidente uscente Angelo Dalpez, da poco eletto vicepresidente nazionale, assieme al direttivo della Federsci trentina premieranno circa 300 atleti di tutte le 11 discipline praticate sulle piste da sci provinciali che si sono particolarmente distinti durante la stagione invernale che si è conclusa da poche settimane. Un’annata che si è rivelata da record, visto che in totale sono state centrate ben 189 medaglie tricolori, primato assoluto nella storia della Fisi del Trentino, delle quali 16 dallo sci alpino, 32 dallo sci di fondo, 51 dallo snowboard, 16 dal salto e combinata nordica, 6 dallo skicross, 13 dallo sci alpinismo, 31 dallo sci d’erba, 9 dal biathlon, 12 dallo skiroll e 3 dallo slittino.\nVerrà assegnato poi il premio Cavalier Giovanni Arvedi per l’atleta dell’anno, il premio Dolomiti Energia per il giovane rivelazione, un premio speciale Val di Fassa 2019 per lo junior dello sci alpino che si è particolarmente messo in evidenza, ed ancora un premio alla carriera Casse Rurali Trentine e il Premio Assessorato allo sport della Provincia Autonoma di Trento per i tecnici che hanno contribuito alle medaglie olimpiche coreane. Ed ancora il premio Viessmann che verrà assegnato ai 10 sciatori trentini che hanno partecipato all’evento a cinque stelle di Pyeongchang. Seguiranno poi le premiazioni di atleti che si sono distinti in ambito internazionale, gli sciatori che hanno ottenuto le 189 medaglie tricolori e i primi tre classificati dei vari circuiti provinciali Famiglia Cooperativa, Casse Rurali Trentine, Bim Adige, Dolomiti Energia, Viessmann.\nComitato: Il video riepilogativo della stagione Fisi TrentinoComitato: Ecco l'elenco dei premiati per la Festa dello Sci 2018


San Lidano lancia le insalate esotiche equosolidali - Italiafruit News\nhome / In Diretta da... / San Lidano lancia le insalate esotiche equosolidali\nSan Lidano lancia le insalate esotiche equosolidali\nNell'ambito di Macfrut il Gruppo San Lidano lancia la linea di insalate OrtoPronto “Jogo", che comprende tre diverse referenze a base di frutta esotica essiccata (banane, ananas, cocco e mango) proveniente dal Mozambico. La linea è sviluppata in collaborazione con Scaip - Servizio collaborazione assistenza internazionale Piamartino - un’associazione di volontari nata nel 1983 a Brescia, operativa in Sud America e Africa e divenuta Ong e Onlus.\nScaip è impegnata a offrire opportunità di sviluppo autonomo ai produttori e strumenti utili per superare le condizioni di svantaggio e per il rafforzamento sui mercati locali, nel nome di un futuro migliore. Da tale collaborazione è nata la Cooperativa di agricoltori Kuvanga e la fabbrica per l’essiccazione della frutta chiamata "Jogo".\nNel 2018, Scaip ha promosso il progetto “Fruitful Cooperation. Filiere della frutta inclusive e innovative in Mozambico”, che avrà durata triennale ed un valore complessivo di 1,1 milioni di euro, cofinanziato dall'Agenzia italiana per la Cooperazione allo sviluppo. Il progetto vede come controparte in loco la stessa Kuvanga e le principali istituzioni mozambicane.\nPartner del progetto sono, oltre a San Lidano, la Ong Svi, LegaCoop Emilia-Romagna, il comune di Milano, il dipartimento di Medicina Molecolare e traslazionale dell’Università degli studi di Brescia, l'Associazione mozambicana per la promozione del cooperativismo moderno (Ampcm). L’obiettivo è l’inclusione economica delle famiglie contadine, in particolare con l’emancipazione socio-economica delle donne, nei distretti di Morrumbene, Homoine e Inharrime.\nLo strumento scelto per raggiungere questo obiettivo è creare l’accesso delle produzioni di frutta secca della Kuwanga alle filiere a valore aggiunto. In questo spirito, San Lidano ha realizzato la linea Ortopronto "Jogo", per valorizzare questi prodotti senza intermediari, garantendo un’equa ripartizione dei benefici, supporto finanziario e contratti di acquisto a prezzi giusti e di lunga durata.\nSan Lidano scopre un cadavere in un container\nInsalate e basilico, Toscano pensa positivo\n«Come il marchio ha cambiato il valore del nostro prodotto»\nInsalate, tante difficoltà per la mix salad colorata\nInsalate e frutta secca, i cibi preferiti in smart working