Leggi La dieta top energy di Luciano Rizzo online | Libri\nNutrirsi è forse l’attività più importante della nostra vita, insieme al respirare è un’azione che compiamo da quando nasciamo a subito prima di morire. Per questo la nostra alimentazione influenza in tutto e per tutto il nostro modo di pensare, la nostra salute, la nostra energia: siamo letteralmente quello che mangiamo.\nEppure ancora non si è fatta chiarezza su un argomento così importante per la vita di tutti noi, nonostante le molte generazioni di esseri umani che son passate sulla terra. I nostri errori alimentari sono l’emblema dell’umana difficoltà ad apprendere dalle lezioni del passato.\nLe cose però stanno cambiando, tutte le informazioni che ci necessitano sull’alimentazione sono disponibili, grazie ai tanti ricercatori nel campo. Addirittura, ora di informazioni ce n’è anche troppe, ed è necessario fare chiarezza. Cosa possibile solo se si ha esperienza, e si è capaci di connettere i dati nel modo giusto.\nEcco quindi, nato dalla pratica giornaliera di un medico, questo libro diviso in tre parti. Nella prima vengono messe a confronto le diete più in voga, valutandone pregi e difetti. Nella seconda, si prendono in esame i cibi principali, per insegnarci a bilanciare in un pasto i nutrienti principali: minerali, fibre, zuccheri, proteine, grassi. Nella terza parte vengono riunite le informazioni più utili in una dieta completa ed efficace. Centinaia di ricerche supportano il testo.\nGrazie ad un linguaggio semplice, “La Dieta Top Energy” permette a ciascuno di capire quale alimentazione gli è più congeniale, per mantenere un’elevata energia in ogni situazione ed eliminare i chili di troppo.\n- Capire la Zona, le intolleranze alimentari, la dieta Ph, le iperproteiche, la dieta Mediterranea, la dieta vegetariana.\n- Grassi buoni e grassi cattivi.\n- Quanto e quando mangiare.\n- Come associare i cibi.\n- Capire il rapporto tra colazione e cena.\n- L’effetto spugna delle fibre.\n- Masticare sano.\n- I cibi antifame.\n- L’attività fisica più adatta ad ognuno.\n- Come il corpo risponde a ciò che mangiamo.\n- Imparare a trasgredire per non smettere la propria dieta.\n- Trovare la dieta ideale per ciascuno di noi.\n- Come calare di peso rapidamente.\nLuciano Rizzo, laureato in medicina e chirurgia, si è successivamente diplomato presso la scuola Arti di medicina olistica. E’ iscritto all’Ordine dei Medici e a quello degli Odontoiatri. Si occupa di medicina complementare, con particolare riferimento all’Alimentazione Ortomolecolare, alle Intolleranze Alimentari, all’Omotossicologia, alla Posturologia, alle emozioni. Ritiene che “Nessuna cura può funzionare nel lungo termine senza un’adeguata alimentazione”, perciò consiglia una dieta sana ai propri pazienti da vent’anni. Tiene corsi sulla salute, esercita nel suo studio di Trieste e cura il sito www.biospazio.it.\nCorrelato a La dieta top energy\nLeggi altro di Luciano Rizzo\nWhymap: tutta la vita in un diagramma di Luciano Rizzo\nPsychogame: Gestisci dolori, emozioni e attacchi di panico col potere della mente di Luciano Rizzo\nDimagrire con la dieta Low Carb di Andrea Conti\nLa Dieta della Nonna per perdere peso di Claudio Spina\nFitness per Super Negati - 7 potenti strategie per un corpo magro, sexy e in forma di David J Mayer\nLa dieta SCARSDALE: Come perdere 7 kg in 14 giorni di Laura Borsetti\nPuoi cambiare la tua vita di Carmela Stella\nLa dieta top energy - Luciano Rizzo\n(Francois La Rochefoucault)\nSono quasi trent’anni che mi occupo di nutrizione, e ancora resto affascinato dall’argomento. Ricercatori di tutto il mondo, l’osservazione personale, i pazienti che incontro, mi portano ogni giorno delle novità che rendono viva la materia.\nLa ricerca si moltiplica in questo campo, poiché molti scienziati si sono resi conto di un assunto fondamentale:\nSenza nutrizione corretta non c’è salute.\nGran parte delle malattie moderne potrebbero essere debellate o comunque ampiamente ridimensionate mangiando in modo sano.\nInoltre, la maggior parte delle terapie sono destinate a risultati effimeri senza una correzione alimentare, origine del problema nella maggior parte dei casi. Infatti un rimedio funziona poco se deve combattere contro l’intossicazione prodotta da cibi sbagliati, aiuta molto di più se sostenuto da un’alimentazione corretta.\nNasce a questo punto un problema, su cui si interrogano e dibattono medici e ricercatori di tutto il mondo:\nQual è la nutrizione corretta?\nA questa domanda non è facile rispondere, visto che ogni giorno compaiono sulle riviste specializzate articoli che dicono cose diametralmente opposte.\nAd esempio i famosi grassi Omega 3 proteggono dal cancro alla prostata, come dimostra un articolo del 2006 comparso sulla rivista "Clinical Cancer Research (Kobayashi N et al). D’altro canto, gli Omega 3 causano problemi alla prostata secondo il Prostate Cancer Prevention Trial, condotto su 19.000 uomini (Brasky Theodore M.).\nLa soia è consigliata caldamente dalla dottoressa Larissa Korde del National Cancer Institute (USA). La ricercatrice ritiene che, consumando questo legume fin da giovani, si riduce la probabilità di contrarre il carcinoma mammario dal 25% al 50%. Purtroppo, secondo il ricercatore Timothy J Key, le donne con predisposizione al cancro al seno dovrebbero evitarla.\nDiversi studi parlano in termini positivi del caffè. Invece il ricercatore Harriet de Wit dimostra dati alla mano che il caffè rende ansiosi, e un altro scienziato, James Bibb, spiega che la droga autosomministrata più popolare del mondo è la caffeina.\nQuesti dati contraddittori sono dovuti in certi casi alle differenti metodiche di lavoro, che rendono gli studi difficilmente comparabili. In altri casi si tratta di errori procedurali. Ad esempio, tutti i giornali che trattano argomenti medici devono rendere noti eventuali legami finanziari fra l’autore e un’azienda produttrice di sostanze, eppure uno studio fatto nel 1997 su 142 giornali medici non ha trovato nemmeno un riferimento a tali legami (King R T). Invece uno studio del 1998 fatto sul New England Journal of Medicine ha rilevato che nel 96% dei casi gli articoli recensiti avevano legami finanziari con il farmaco che stavano studiando (Stelfox,1998).\nCome orientarsi dunque in questa jungla di ricerche, consigli, raccomandazioni, articoli più o meno disinteressati?\nL’unico modo è studiare a fondo, informarsi il più possibile, non fermarsi alla prima impressione, tenendo conto che parlare di alimentazione è come guardare un diamante: punti di vista differenti fanno vedere cose diverse, pur guardando lo stesso soggetto.\nIl motivo per cui ho scritto questa prima parte sulle diete è proprio fare chiarezza, per il lettore più inesperto come per quello che ama l’argomento, alla luce della mia lunga esperienza di medico e di nutrizionista.\nLe diete che vedremo nei prossimi capitoli sono le più interessanti che ho incontrato nella mia carriera, quelle che ho trovato più efficaci per me stesso e per i miei pazienti.\nNaturalmente ce ne sono altre, è impossibile esaminarle tutte, perché ne nascono di nuove ogni anno, sono come le mode: da quella del minestrone a quella dell’uva, per non parlare di quella del pompelmo, del succo d’acero, del limone, ecc. Dal millenovecentocinquanta ne sono nate più di duecento.\nMancano in queste pagine anche due diete famose: la macrobiotica, e quella del gruppo sanguigno.\nLa prima, a mio giudizio, è troppo orientata sulla cottura dei cibi: serve ad evitare le fermentazioni, ma priva gli alimenti di enzimi, minerali e vitamine. Credo ci siano modi migliori per ottenere lo stesso risultato.\nRiguardo alla seconda, non ritengo si possa prescrivere un’alimentazione a base di elevate quantità di carne in questi tempi così inquinati, come consigliato dal suo inventore per il gruppo sanguigno 0, e non si può puntare troppo sui cereali, come consigliato per il gruppo sanguigno AB.\nQuelle che qui vengono esaminate sono a mio parere le capostipiti, da cui poi sono nate le tante variazioni sul tema. Sono anche le più seguite, probabilmente ne avrete provata qualcuna. Man mano che ne scoprirete i pregi e difetti, vedrete emergere i principi della dieta Top Energy, quel modo di vedere che, basato sulla mia esperienza, mi ha permesso di aiutare tanti pazienti in trent’anni di carriera di medico.\nIl titolo la Dieta Top Energy di questo libro ha un significato letterale, perché non punta sul semplice dimagrimento, ma vuol aiutare il lettore a raggiungere il massimo della sua performance, la massima efficienza. Infatti non è sufficiente che il cibo ci sostenti; esso deve anche aiutarci a raggiungere il nostro miglior potenziale psicofisico.\nOltre ad avere energia costante (una caratteristica che la differenzia da tutte le altre diete), quando mangiamo seguendo la Top Energy otteniamo altri due benefici.\nPrimo. Non esistono chili di troppo che resistano ad una buona alimentazione, combinata con una giusta attività fisica (a parte rarissime malattie genetiche).\nSecondo. Chi mangia sano ha meno bisogno di farmaci: il colesterolo scende senza usare pericolose statine, la pressione si abbassa, la digestione migliora, il mal di testa scompare. In altre parole, il segreto per stare bene, la cura che vi rimette in forma, spesso non la troverete in farmacia, bensì al supermercato sottocasa.\nSi tratta semplicemente di imparare a mangiare consapevolmente perché, come dice una massima della Scuola Salernitana: Un re che non riesce a governarsi nell’alimentazione, difficilmente potrà governare in pace il proprio regno . Mangiando sano, ritornerete artefici della vostra vita.\nIn questo libro troverete delle informazioni pratiche, ma vi sarà difficile applicare tutti i concetti al primo colpo. Leggendolo una prima volta, farete vostri circa il 20% dei consigli, quelli che per voi sono più facili da mettere in pratica. Leggendolo una seconda scoprirete altre informazioni, che sarete disposti a recepire più facilmente dopo i primi cambiamenti. E così avanti, adattando naturalmente il contenuto del libro al vostro personale stile di vita.\nUn altro suggerimento: tutti i testi con il simbo e sono approfondimenti, ricerche scientifiche inserite per il lettore che desidera ulteriori informazioni sull’argomento. Se notate che sono di lettura troppo laboriosa, tenetele da parte per una seconda occasione.\nNonostante si viva in epoca di globalizzazione, le abitudini alimentari cambiano da paese a paese, sia per ragioni culturali, sia perché i frutti che madre terra elargisce sono diversi a seconda del clima, del continente, della latitudine. Questa variabilità incide anche sulla quantità di cibo disponibile: per alcuni paesi si parla molto di fame e carestia, soprattutto nel Terzo Mondo, mentre nei paesi Occidentali questo problema non esiste. Ma anche in Occidente non è tutto oro quel che luccica: l’alimentazione è abbondante, ma non salutare, e così la popolazione si dibatte in un mare di malattie croniche, che aumentano ogni anno la spesa sanitaria. Inoltre la fertilità diminuisce, e si ricorre sempre più alla fecondazione artificiale.\nNei paesi del Terzo Mondo, invece, c’è un altissimo tasso di natalità, tanto che Cina ed India sono i paesi più popolosi del mondo. Si evidenzia perciò un’apparente contraddizione: noi mangiamo tanto, abbiamo tasso di natalità 0 e stiamo male, loro mangiano poco, ma hanno energia per fare figli e mantenerli. Come mai?\nIl segreto sta nel diverso tipo di alimentazione. Nei paesi del Terzo Mondo si mangia poco, ma più sano, più equilibrato. È vero, la mortalità è alta, ma soprattutto tra i bambini, che abbisognano di più cibo e igiene.\nQuelli che riescono a sopravvivere, invece, vanno avanti facilmente perché mangiano poco ma meglio e, nutrendosi del minimo indispensabile, non intasano il corpo di cibo inutile.\nLa situazione è quindi paradossale: i mass media lanciano campagne per combattere la fame nel Terzo Mondo, e non si rendono conto che la piaga più grande da combattere è la nostra malnutrizione. Vediamo il bruscolino nell’occhio altrui e non vediamo la trave nel nostro.\nPerché mangiamo male\nGli squilibri nella nostra alimentazione sono tanti. Per esempio, mangiamo prodotti industriali raffinati, in cui i nutrienti essenziali sono ridotti ad una piccola frazione rispetto a quelli delle materie prime. Ma, soprattutto, abbiamo diminuito l’introduzione di cibi sani, per esempio il consumo di pesce è calato dell’80% negli ultimi 50 anni. Sono anche aumentati in modo notevole i grassi Omega 6 e i grassi trans, contenuti nelle carni rosse, nelle merendine e negli oli di semi. Inoltre è aumentato il consumo di calorie giornaliero, mentre sono diminuite fibre e vitamine.\nA causa di questa dieta squilibrata le malattie degenerative hanno colpito strati sempre più vasti della popolazione: i piatti tipici della dieta occidentale (bistecche, burro, formaggi grassi, pizza e pane bianco) fanno aumentare il rischio di diabete del 60% tra le persone che hanno più di 40 anni di età.\n► L’obesità accorcia l’aspettativa di vita e aumenta i disturbi respiratori, i problemi muscolo-scheletrici, l’ipertensione, le malattie cardiache, i tumori. Spesso si trasforma in diabesità , cocktail micidiale di diabete e obesità. Tra diagnosi, trattamento e gestione dei problemi che genera, l’obesità risucchia fino al 18% della spesa sanitaria nei paesi Occidentali. Un italiano su tre è in sovrappeso, quasi uno su dieci obeso. Il problema è più diffuso negli strati sociali meno abbienti e nel Centro-Sud. Sta aumentando tra bambini e adolescenti, e chi è obeso da piccolo ha alte probabilità di restarlo da adulto. Il sovrappeso è maschio, la grande obesità femmina, l’obesità unisex. Tra gli uomini il 48% è in sovrappeso, e il 15% obeso; tra le donne, il 36% è sovrappeso e il 21% è obeso (Sartorio A). ◄\nMa allora perché la gente li compra? I motivi sono tanti, in primis c’è la televisione, un mezzo di condizionamento subdolo ma estremamente efficace. Poi perché i cibi industriali sembrano molto convenienti.\nInoltre, la famiglia nei paesi Occidentali si è modificata di molto negli ultimi decenni. Fino al secolo scorso erano in maggioranza le grandi famiglie patriarcali. In una casa colonica abitavano tutte le generazioni: padri e figli, nonni e nipoti, almeno 20-30 persone. I capifamiglia, grazie alla loro esperienza, prendevano le decisioni importanti. Il pasto era un rito, un momento di aggregazione e di confronto tra tutti i membri della famiglia. Mangiando tutti insieme, bastava che due o tre persone si occupassero della cucina. Di solito erano persone anziane, magari aiutate da qualche giovanissimo. In tal modo, tutti gli altri componenti della famiglia potevano dedicarsi ad altre attività. Attualmente invece tutti gli adulti sono molto impegnati dal punto di vista lavorativo e vivono in famiglie di soli due adulti e uno-due figli.\nDopo aver lavorato tutto il giorno, non hanno voglia di mettersi a trafficare con pentole e fornelli.\nBenvenute quindi tutte le alternative veloci per risolvere il problema del sostentamento.\n► Secondo il ricercatore Michael Shwatz, hamburger, patatine e bibite gassate determinerebbero dei cambiamenti ormonali tali da impedire un controllo dell’appetito. Un pasto ricco di calorie e grassi tossici, compromette definitivamente la reazione da parte dell’organismo a due ormoni, la leptina (responsabile della sensazione di sazietà e del controllo del peso) e la galantina (che stimola il desiderio di mangiare). Quanto più aumenta la quantità di grassi saturi, tanto meno il cervello riesce a riconoscere i segnali inviati dai due ormoni e a regolare l’appetito. Lo scienziato conclude: I risultati delle ricerche sugli effetti biologici del fast food, fanno pensare che l’ingordigia degli obesi non sia dovuta semplicemente alla mancanza di autocontrollo . ◄\nL’industria alimentare si è tuffata a pesce in questa struttura sociale. Negli ultimi anni le nostre città si sono riempite di supermercati, regni incontrastati del cibo confezionato, dei sofficini pronti in padella, della verdura già lavata e pulita, dei succhi di frutta già spremuti. E, soprattutto, del fast food. In questa categoria rientrano anche gli snack dolci e salati: pseudocibi che imperversano in tutta Europa e negli Usa.\n► L’Istituto di ricerche di mercato Mintel ha intervistato, nel 2003, 12.500 consumatori europei. Ogni suddito britannico spende, ogni anno, per gli snack 62 euro, contro i 17 dei francesi e i 10 degli italiani. Il mercato degli snack è in forte crescita: negli ultimi cinque anni le vendite sono cresciute del 57% in Italia e del 58% in Spagna, mentre in Gran Bretagna, paese con la tradizione più consolidata, solo del 18%. Secondo Anne Bourgeois, consulente della Mintel, è un’abitudine che sta prendendo piede in tutto il continente. È una maniera veloce per bloccare la fame e le aziende spingono le vendite con nuovi prodotti e massicce campagne pubblicitarie. ◄\nPurtroppo le numerose sostanze chimiche presenti nei cibi raffinati hanno lentamente ma inesorabilmente minato la salute di milioni di persone. Ce ne sono moltissime, e spesso sono sconosciute.\n► Un rapporto congiunto dell’OMS e della FAO dice che l’acrilamide, sostanza che si forma in alcuni cibi quando vengono cotti a temperature elevate, può provocare tumori negli animali. Il rapporto, stilato da un comitato di 35 esperti di 15 paesi, chiede di compiere ogni sforzo per ridurre il contenuto di acrilamide nei cibi. L’acrilamide si forma soprattutto in: patatine fritte, prodotti da forno, caffè, cereali da colazione. Si raccomanda quindi di cucinare il più possibile al vapore, in umido o in pentola a pressione, di limitare il consumo di alimenti fritti, al forno o alla piastra (raggiungono temperature di 180-220 gradi). E di togliere le patate fritte dall’olio appena sono dorate. ◄\nL’acrilamide si forma per una reazione tra il glucosio (unità fondamentale dell’amido) e l’aminoacido asparagina (derivante dalla scissione delle proteine) sotto l’effetto delle alte temperature. L’acrilamide pone un limite severo al nostro desiderio di mangiare cibi fritti o precotti.\nCi porta a riconsiderare quanto più sana fosse la dieta dei nostri progenitori del Paleolitico, basata sul cibo fresco, crudo, appena colto. Purtroppo in ciò che mangiamo non c’è solo questo componente: dai primi anni ’60, pesticidi, conservanti e sostanze chimiche sono aumentati esponenzialmente nella nostra alimentazione. Le statistiche sui tumori si sono impennate a partire proprio da quegli anni.\nLe industrie hanno puntato sui cibi raffinati per alcuni motivi:\n1. Grano, zucchero e latticini sono materie prime reperibili a basso costo, e rivendibili con altissimi margini di guadagno;\n2. La farina bianca è facilmente trattabile: è plastica, modellabile, trasformabile in cibi di qualsiasi forma, colore e dimensione;\n3. Il colore bianco dei prodotti raffinati è molto più attraente dei colori scuri dei prodotti integrali, ricchi di fibre.\nMa proprio nelle fibre si nascondono i minerali e le vitamine che fanno funzionare il ciclo di Krebs, quella cascata di enzimi intracellulari che trasforma le molecole di cibo in energia.\nIl corpo richiede continuamente queste sostanze e, se non arrivano, cerca altro cibo, per trovare nella quantità ciò che non c’è nella qualità. Se anche il pasto successivo sarà povero di nutrienti, s’innesca quel meccanismo di fame perenne , che favorisce obesità e diabete. Una fame che, per molti di noi, è superiore di quella dei nostri antenati.\nCapitolo 2: Passato e presente\nDurante il mio corso universitario di Medicina, studiai la Semeiotica Clinica, che insegna a osservare i segnali del corpo. Da studente lo ritenevo un esame superato, un residuo del passato; ero convinto che la tecnologia fornisse ben più precise informazioni rispetto a quello che io potevo vedere in un paziente con i miei soli occhi.\nNon mi rendevo conto che il corpo è un sistema composto di mille sfaccettature, che gli esami clinici (pur essendo di grande aiuto) fotografano solo uno di questi aspetti. Il miglior esame lo fa invece il nostro cervello, capace con un’unica occhiata di osservare migliaia di particolari e di selezionare i più importanti. Così, col tempo, ho rivalutato l’esame di Semeiotica, ho imparato che la semplice osservazione, il contatto visivo, è la prima forma di diagnosi.\nQuando si osservano pazienti ogni giorno per scoprire le cause dei loro disturbi, questa specie di radar diventa automatico, e si finisce con fare diagnosi anche quando si è fuori servizio. Per esempio qualche tempo fa la mia ragazza, al cinema, mi ha detto: Hai visto che bello quell’attore ? Ed io, automaticamente, ho risposto: Sì, carino, però ha la spalla di destra sollevata, indice di tensione cervicale. Inoltre ha un po’ di sotto occhi ed alcuni denti incapsulati, il che significa che ha un’alimentazione sbagliata… . Ecco, se non volete litigare con la vostra ragazza, non fate questo tipo di osservazioni sul loro attore preferito.\nCome dicevo, anche se non voglio, questo radar è sempre innestato. Mi capita così di fare una piccola visita automatica a tutte le persone che incontro per strada. Secondo questa mia statistica personale, negli ultimi vent’anni il livello medio di salute è andato progressivamente peggiorando. Ciò sembrerebbe in contrasto con le statistiche ufficiali, secondo cui la vita media si è allungata, ma è una discordanza solo apparente, poiché le stesse statistiche ci dicono che la spesa sanitaria nei paesi europei aumenta in media del 10% ogni anno. Così tutto collima: si vive più a lungo perché si mangia regolarmente e ci sono buone condizioni igieniche, ma ci si ammala più spesso. La causa? Il cibo. La cattiva alimentazione porta alle malattie croniche, che non creano pericolo di vita immediato ma agiscono fortemente sulla qualità della vita stessa.\nNon occorre essere un medico per capire ciò che sta succedendo. Guardatevi intorno, per strada: si vedono sempre più persone obese e con profondi disturbi posturali (problemi lombari, di cervicale, atteggiamenti scoliotici). Anche la pelle è un grande specchio della salute: molte persone giovani sono piene di rughe, hanno la pelle secca e il colorito grigiastro, oppure hanno la pelle lucida, tirata, eccessivamente sudata. Per non parlare poi di acne ed eritemi: non sono più appannaggio della pubertà, ma colpiscono tutte le fasce d’età.\nIn questo quadro sconfortante, c’è una categoria che rialza la media. Chi sono le persone più sane che abbiamo intorno? Provate a fare mente locale, a osservare chi incontrate nelle strade della vostra città. Risolto l’indovinello? Sì, è proprio vero, sono gli extracomunitari. Che si tratti di africani, asiatici, o di sudamericani, quasi sempre queste persone hanno una bella pelle, denti sani, poco grasso in eccesso, tutti i capelli in testa. Se poi sono di origine africana, sono alti, magri, con struttura ossea robusta e ben bilanciata. E non portano gli occhiali. Vien da pensare: Che fortuna avere un corpo così ben equipaggiato per vivere! In realtà, il pensiero va rovesciato: Che svantaggio per noi Occidentali aver perso questo tipo di equipaggiamento! .\nL’abbiamo perso perché la nostra alimentazione errata influisce pesantemente sulla nostra salute.\nUna buona strategia per recuperare in tempi brevi linea e salute è analizzare l’alimentazione di chi è sano. Partiamo quindi dalla alimentazione dei nostri antenati, che vivevano in un mondo meno inquinato del nostro. Poi parleremo di alimentazione contemporanea, cercando di capire cosa abbiamo modificato per arrivare al disastro odierno.\nLa culla dell’uomo\nOra immaginiamo di poter tornare indietro nel tempo, all’origine della nostra specie: quell’epoca in cui i nostri progenitori vivevano nel luogo perfetto, quell’incrocio di clima adeguato, ambiente salubre, territorio ricco di tutti i nutrienti essenziali, che permise alla nostra specie di riprodursi e di espandersi in tutto il mondo.\nQuesta culla mitica, questo posto ideale, sarà durato poche migliaia di anni (in termini evoluzionistici poco più di un battito di ciglia), ma sicuramente c’è stato.\nVisualizzare questo luogo perfetto ha grande importanza, perché tutta la nostra fisiologia si basa sui nutrienti che erano presenti in quell’ambiente mitico. Sono quei cibi, quegli oligoelementi, quelle vitamine nei loro giusti rapporti che dobbiamo ritrovare, perché noi abbiamo la stessa fisiologia di allora, dunque quegli alimenti sono il carburante ideale per la nostra salute.\nVediamo quali sono i principali elementi nutritivi di cui avevamo bisogno in quel periodo magico.\nIl nostro corpo ha bisogno di luce solare per attivare la vitamina D, fondamentale supporto al metabolismo del calcio; possiamo quindi affermare con sicurezza che la culla dell’umanità, dal punto di vista ambientale, era in un luogo molto soleggiato.\nAbbiamo poi bisogno di cibi che facciano funzionare i nostri sistemi enzimatici al 100%, e che mantengano sempre il nostro corpo alcalino (vedi il capitolo sulla Dieta pH). Quindi era un ambiente ricco di vegetazione e frutta commestibile.\nPossiamo inoltre affermare che questo luogo ideale era vicino ad uno specchio d’acqua. Da cosa lo deduciamo? L’uomo abbisogna di grassi della serie Omega 3, che sono presenti nel pesce, nei molluschi, nelle alghe, quindi i nostri progenitori archetipici vivevano probabilmente in riva a qualche grande bacino idrico.\nÈ probabile che la nostra dimora ancestrale fosse vicino al mare o a qualche deposito salino, perché nell’acqua salata è presente un elemento molto importante per il nostro metabolismo: lo iodio. Molte persone che vivono in montagna o in luoghi lontani dal mare soffrono di disturbi alla tiroide, proprio perché nella loro alimentazione è carente questo prezioso elemento. Una carenza molto più rara in chi vive in località marine.\nRestando in tema di acidi grassi, interessanti sono quelli a media catena. Essi hanno proprietà antimicrobiche, antitumorali e di sostegno del sistema immunitario, specialmente l’acido laurico, che dovrebbe essere considerato un nutriente essenziale perché è prodotto solo dalla ghiandola mammaria. Per assumerlo da adulti, abbiamo poche altre fonti alimentari: grandi quantità di burro o piccole quantità di olio di noce di cocco, un frutto che si trova solo ai tropici. Un’ulteriore conferma che proveniamo da una zona calda.\nIn effetti, la nostra mascella si muove anche lateralmente, per triturare le fibre, però non come i cavalli, che hanno i molari piatti perché devono triturare erba e foglie. Abbiamo invece molari con cuspidi e fosse, adatti per i semi oleosi, le radici, la frutta, la verdura, le noci di cocco. Cibi che nella nostra terra ideale erano presenti tutto l’anno, freschi e facili da raggiungere. Questi cibi si trovano nei paesi tropicali e per questo ne fanno la probabile culla dell’umanità, i luoghi da prendere ad esempio per recuperare la nostra alimentazione ideale. A quanto pare, è proprio l’Africa l’ambiente da cui tutti proveniamo, come confermato da studi incrociati sul genoma dei vari popoli della terra.\nSembra logico, a questo punto, che tutti noi si segua una alimentazione simile a quella di Lucy. E allora come mai mangiamo tutt’altro? Per capirlo facciamo un rapido riassunto della storia alimentare dell’uomo.\nLa storia che vi racconto adesso è sicuramente approssimativa, ma è comunque utile a capire le nostre abitudini alimentari.\nEra un Sahelanthropus Tchadensis, viveva nell’attuale Ciad circa 6-7 milioni di anni fa, lo hanno soprannominato Toumai, Speranza di vita in dialetto locale. È il più antico essere che abbia qualcosa di umano, molto vicino alla biforcazione evolutiva tra uomini e scimmie e quindi, probabilmente, un nostro antenato. Non mangiava carne, se escludiamo gli insetti. Il suo pasto era costituito da frutti, germogli, fusti teneri e foglie fresche. Lo si è scoperto osservando le micro abrasioni sui suoi denti, che sono correlate al tipo di alimentazione. Più o meno la stessa alimentazione aveva l’Orrorin Tugenensis in Kenia, 5 milioni di anni fa. Qualcosa cambia nella dieta dei nostri progenitori con lo Australopithecus Anamensis, 4 milioni di anni fa. Era dotato di molari più grandi, fortemente usurati da una masticazione prolungata; questo significava che questo ominide preumano aveva ampliato l’alimentazione, comprendendo in essa anche semi e frutta secca. Le stesse cose che mangiava pure la notissima Lucy, vissuta circa 3 milioni di anni fa nella Rift Valley, e il suo pronipote, l’Homo Erectus. Tutti questi animali vivevano nella giungla, ambiente molto ricco di cibo, lo si trovava letteralmente a portata di mano .\nMa, ad un certo punto (100-300.000 anni fa), il clima cambiò, diventò più secco, portando ad un forte impoverimento della foresta: le rigogliose giungle si trasformarono in meno accoglienti savane. Laghi come il Malawi, lungo 550 km, si restrinsero fino a 10 km. Un cambiamento disastroso per la sopravvivenza dell’Homo Erectus. Il cibo, che prima abbondava, diventò difficile da reperire, anche per la presenza di terribili predatori. La specie era sull’orlo dell’estinzione (Scholz C. modificato).\nLa pesca e i semi oleosi\nA questo punto della storia gli scienziati spiegano la nostra evoluzione in due modi diversi. Vediamo il primo.\nIn un momento imprecisato di quel periodo, circa 10.000 dei nostri antenati si spostarono in cerca di acqua. Furono fortunati e arrivarono in una zona ricca di laghi. Lì, per sopravvivere, cominciarono a cibarsi dei molluschi che vivevano in acqua. Un ripiego, rispetto alla selvaggina cui erano abituati, ma con una caratteristica che avrebbe cambiato per sempre il destino della specie. I molluschi erano ricchi di un particolare tipo di grassi, che ricavavano dalle alghe: gli acidi grassi polinsaturi a catena lunga Omega 3. In particolare, avevano un alto contenuto di DHA o acido docosaesaenoico. Il nostro cervello, a parte l’acqua, è composto per il 60% da grassi, buona parte dei quali è DHA. L’aumento del DHA nell’alimentazione consentì, nello spazio di poche centinaia di generazioni, un notevolissimo sviluppo della corteccia frontale.\nQuesta teoria sul perché abbiamo sviluppato un cervello ricco di grassi polinsaturi è stata recentemente aggiornata dallo scienziato Adam Ameur, secondo cui circa 300.000 anni fa gli esseri umani svilupparono la capacità metabolica di produrre in maniera efficiente acidi grassi Omega 3 e Omega 6 dai semi vegetali.\nQuesto fattore permise la sopravvivenza umana in ambienti con scarsità di cibo e, al contrario delle altre scimmie, ampliò la nostra capacità cerebrale.\nSarebbero dunque i semi oleosi, più che il pesce, il fattore fondamentale per un sano sviluppo del cervello e per una sana alimentazione. Un presupposto molto importante per capire gli ottimi risultati che si ottengono con la nutrizione Top Energy, ove noci, nocciole, mandorle e simili hanno un’importanza fondamentale, e vanno assunti giornalmente.\nQualsiasi sia stato il percorso, il risultato fu che nel breve volgere di 50.000 anni, grazie al DHA, una nuova specie, incredibilmente più efficiente, mosse dall’Africa alla conquista del resto del mondo. Era l’uomo di Cro-Magnon: una specie più alta, più muscolosa e più intelligente delle precedenti. Con lui presero forma le basi della nostra civiltà: arte, religione, strutture sociali, fondamentali passi in avanti che son giunti fino ai giorni nostri. L’uomo di Cro-Magnon si spostò in zone sempre più fredde, dove i semi oleosi non crescevano. Cominciò quindi a pescare, sostituendo i grassi polinsaturi vegetali con quelli animali.\nOvviamente, altre caratteristiche hanno contribuito in modo sostanziale allo sviluppo dell’uomo moderno. Senza la corteccia frontale (ne sono privi tutti i mammiferi esclusi i primati) l’apporto di DHA non avrebbe sortito alcun effetto in termini evoluzionistici. Se non avessimo imparato a camminare, liberando le braccia per l’uso degli utensili, è altamente improbabile che i molluschi avrebbero potuto costituire una fonte di cibo. Se non avessimo avuto il pollice opponibile non avremmo potuto imbracciare nessun utensile. E così via.\nCiò che conta, in questo breve riassunto storico, è capire una cosa su cui tutti gli studiosi sono d’accordo: l’alimentazione dell’uomo Paleo-neolitico proveniva in piccola parte da fonti animali (insetti, molluschi, pesci, uova, larve, vermi e piccole prede), da abbondanti quantità di semi, bacche, radici e, soprattutto, da frutta e verdura. Dei cereali non c’è traccia (Braga S., modificato).\nOra, a rigor di logica, gli esseri umani di tutte le epoche successive avrebbero dovuto continuare a utilizzare quest’alimentazione, che aveva funzionato bene per milioni di anni. Eppure, poche migliaia di anni fa, i nostri antenati decisero di modificarla.\n10.000 anni fa: l’agricoltura\n► Uno studio di alcuni ricercatori dell’Università di Bradford sostiene che le attuali carenze alimentari sono dovute ad un cambiamento di abitudini verificatosi durante il Neolitico, fra 5200 e 4500 anni fa. Essi ritengono che, a quell’epoca, l’uomo dell’età della pietra abbia abbandonato la dieta a base di pesce per quella a base di carne e cereali. Secondo Michael Richards, uno degli autori del lavoro: In Gran Bretagna ciò accadde molto rapidamente, nel giro di una generazione o due. Non si trattò di un cambiamento graduale, ma di una vera rivoluzione alimentare. Non fu dovuto alla scomparsa improvvisa dei pesci dal mare. Semplicemente la gente smise di mangiare pesce per adottare uno stile di vita più sedentario . ◄\nPer la specie umana le cose cambiarono nuovamente circa 10.000 anni fa. In quest’epoca l’Homo Sapiens Sapiens cominciò a coltivare i cereali. Scomparve la figura del cacciatore-raccoglitore, a favore di quella dell’agricoltore-allevatore. Il corpo umano, abituato a mangiare cibi che\nCosa pensano gli utenti di La dieta top energy


Tree Hotel a Harads\nHai mai sognato di dormire in un nido d’uccello in cima ad un albero? Nella Lapponia svedese il tuo sogno diventa realtà!\nCome è diventato realtà il sogno dei proprietari di Brittas Pensionat, immerso nella foresta della valle del fiume Lule nella regione del Norrbotten.\nL’idea nasce dal progetto di un artista che tempo fa costruì una casetta su un albero della stessa foresta filmando ogni fase del suo progetto. La casetta rimase lì e i turisti che venivano a stare nel Britas Pensionat cominciarono a chiedere se vi potessero alloggiare.Nasce quindi il pensiero di sviluppare un modo nuovo di vivere e rapportarsi alla foresta risvegliando nei visitatori l’interesse per l’esperienza in natura per mezzo del design.\nCinque architetti svedesi sono stati chiamati a progettare i primi sei ambienti abitativi: il cono blu, la cabina, il nido d’uccello, il cubo specchio, l’ufo e la sauna. E non dite ora che gli svedesi hanno poca fantasia!\nL’albergo è aperto tutto l’anno e offre la possibilità di fare attività all’aria aperta in tutte le stagioni.Harads è situata a un’ora dalla città di Luleå sul Mar Baltico (1,15 h di volo da Stoccolma) e a un’ora da Jokkmokk, centro della cultura sami (lappone).\nCome andareIn aereoL’areoporto più vicino è quello di Luleå da cui si può arrivare con la SAS dalle maggiori città svedesi. Da Stoccolma si può raggiungere Luleå anche con la compagnia low cost Norwegian e da Göteborg con la compagnia low cost City Airline.In trenoLa stazione dei treni più vicina a Harads è quella della città di Boden. Tweet\nUn umile villaggio parrocchiale sotto i riflettori.


Rosanna Genna: “L’amministrazione ci ha imbavagliati”. Scontro fra Clara Ruggieri e Letizia Arcara » Marsala Live\nRosanna Genna: “L’amministrazione ci ha imbavagliati”. Scontro fra Clara Ruggieri e Letizia Arcara\nSeduta di Consiglio dedicata alle interrogazioni. Antonio Vinci: "Bisogna stabilire cosa fare con Villa Genna". E lamenta, inoltre, il fenomeno dei parcheggiatori abusivi\nMarsala – La seduta di imercoledì sera del Consiglio Comunale di Marsala, presieduta da Enzo Sturiano, è stata dedicata interamente alle interrogazioni. Nel corso della riunione è da segnalare che la consigliera Rosanna Genna ha fatto presente che l’Amministrazione “ha imbavagliato il Consiglio comunale”, tant’è che al termine del suo intervento ha indossato una mascherina, distribuendone altre ai consiglieri comunali; atteggiamento questo ripreso dal presidente Sturiano che ha sospeso i lavori e che alla ripresa della seduta ha sanzionato con un richiamo ufficiale la rappresentante di Palazzo VII Aprile. Da notare anche lo scontro verbale fra la consigliera Letizia Arcara e l’Assessore Clara Ruggieri. Per il resto la seduta è stata caratterizzata da diverse e articolate interrogazioni alle quali ha risposto il Sindaco, presente tutta la giunta e i dirigenti. Tutti concordi su un argomento: il piano paesaggistico approvato dalla Regione, definito da tutti estremamente penalizzante per la Città e per la sua economia va rimodulato.\nQuesto il susseguirsi degli interventi:\nIn apertura di seduta la consigliera Rosanna Genna precisa che l’Amministrazione dal 6 luglio scorso ha imbavagliato il Consiglio comunale e che il culmine è stato raggiunto nella seduta del 17 febbraio scorso allorquando vennero riportati nel comunicato susseguente ai lavori d’aula solo gli interventi degli Assessori Angileri e Ruggieri, omettendo quelli dei diversi consiglieri. Ha chiesto, quindi di accertare eventuali responsabilità e che è giusto che il Consiglio, i cui componenti sono stati eletti dai cittadini, abbia un proprio ufficio stampa. Ironizza dicendo che i “flash” dell’ufficio stampa sono dedicati solamente agli assessori Angileri e Ruggieri che fanno passerella. Quindi la “provocazione” delle mascherine con la conseguente sospensione dei lavori e il richiamo del Presidente che pur condividendo, in linea di massima, i contenuti e la sostanza dell’intervento, ne ha criticato l’operato.\nE proprio Sturiano, dopo il richiamo, ha precisato che è assolutamente prioritario e non più prorogabile (la richiesta è condivisa da tutti i rappresentanti di Sala delle Lapidi), che il Consiglio abbia un suo addetto stampa o portavoce. In aula si discute anche di politica ed è giusto che i cittadini vengano informati di questo. Se non lo possono fare i giornalisti istituzionali, la cui professionalità è indiscutibile, che sia qualcun altro a farlo.\nE’ quindi intervenuta la Consigliera Letizia Arcara che prendendo spunto da un convegno sulle Foibe svoltosi qualche giorno fa, ha fatto presente che l’Assessore Ruggieri “stoppò” il suo intervento dicendo che era fuori luogo. Un comportamento giudicato inopportuno e per il quale chiede le dimissioni dell’assessore. Chiede, inoltre, di avere delle scuse pubbliche dall’Assessore Ruggieri.\nNella replica, l’Assessore alle politiche culturali Ruggieri ha fatto presente che l’Amministrazione ha voluto dare il giusto spazio sia alla Shoah che alle foibe. Relativamente alla questione del convegno sulle foibe la Ruggieri ha precisato che secondo lei la Arcara, che ha criticato le figure De Gasperi e Togliatti, stava facendo un “discorso quasi razzista” e per questo che l’ha invitata (e non bloccata) a rientrare nei termini del dibattito.\nDal canto suo, ancora la Arcara respinge le accuse che le sono state mosse dalla Ruggieri e pretende delle scuse pubbliche, dichiarando, in caso negativo, di uscire dalla maggioranza assieme al consigliere Oreste Alagna.\nInterviene quindi il Sindaco Alberto Di Girolamo che fa presente, inizialmente, che si sarebbe aspettato di essere chiamato in causa su aspetti amministrativi e non di ricevere le stesse accuse gratuite. Precisa che non ha mai limitato l’azione dei giornalisti dei quali apprezza la professionalità e che riportano quello che fa l’Amministrazione e non certo interventi di carattere politico. Fa presente di non volere rispondere a Rosanna Genna mentre a Letizia Arcara sottolinea che la storia va discussa con chi se ne occupa. Conclude il suo primo intervento facendo presente che occorre buon senso e che nessun muro potrà fermare l’immigrazione.\nLa consigliera Luigia Ingrassia, nel precisare che i giovani devono conoscere sia la storia della shoah che quella delle foibe, giudica “triste” quanto nel recente convegno a San Pietro. Chiede quindi al Sindaco di sapere perché nella piscina comunale non esistono attrezzature idonee per la fruizione dei soggetti diversamente abili; di essere informata sull’attuale stato degli impianti sportivi e della loro gestione. Pone l’attenzione sul Campo di via Istria, sul Palasport, sullo Stadio e sottolinea che sono stati impegnati complessivamente 50 mila euro per alcuni lavori.\nIl Sindaco Di Girolamo, nel rispondere, rileva che verrà accertato se l’installazione del sollevatore in piscina è di competenza dei gestori o del Comune. In ogni caso assicura il suo interessamento la risoluzione di questa problematica. Per la manutenzione degli impianti sportivi fa presente che tutte le gare sono state espletate e che presto inizieranno i lavori al Palasport, alla Palestra Bellina e a Paolini (campo di calcio). Sulla gestione dello Stadio afferma che si è rimasti in attesa di affidarla viste le peripezie non certo edificanti della gestione della società Sport Club Marsala 1912. Se la gestione Vinci darà garanzie lo Stadio sarà dato in affidamento. Per l’affidamento degli altri impianti si sta lavorando.\nIl consigliere Michele Gandolfo inizia il suo intervento facendo presente che il piano paesaggistico così per come è stato approvato bloccherà turismo ed economia in Città. Chiede, ancora, perché non viene affidata in gestione Villa Genna e perché il PRG non è approdato ancora in Consiglio comunale. Giudica vecchia e fatiscente la rete di illuminazione pubblica e critica il servizio di raccolta differenziata dei rifiuti confermato a Energetika Ambiente che togliendo le isole e aumentando il porta a porta non ha prodotto risultati positivi né risparmio di costi.\nA Gandolfo risponde il Sindaco che fa presente che il Piano paesaggistico è arrivato al Comune pochi giorni fa. Lo si sta valutando per capire cosa fare. Per la differenziata precisa che la stessa è passata dal 38% del 2015 al 52% dei nostri giorni. Il dato è quanto mai significativo.\nIl consigliere Daniele Nuccio presenta in aula due sue iniziative, la prima per il testamento biologico; l’altra sulla legalizzazione delle droghe leggere che il Sindaco definisce di drammatica attualità.\nIl vice presidente Arturo Galfano fa un plauso all’Amministrazione per la chiusura il sabato e la domenica pomeriggio della via Roma. Chiede che gli venga fornita una risposta adeguata dagli uffici competenti alla sua interrogazione sui beni utilizzati o utilizzabili e che non gli venga solo fornito l’elenco dei beni in dismissione. Auspica che i dirigenti siano più solerti e attivi e sottolinea che la somma di 40 mila euro per la manutenzione straordinaria della Palestra Bellina è stata voluta dal gruppo consiliare di cui fa parte.\nIl Consigliere Pino Milazzo lamenta la scarsa manutenzione degli impianti di illuminazione e precisa che gli interventi coi progetti di finanza sono a lunga scadenza. Fa presente che a tal riguardo si deve trovare una soluzione poiché la città è al buio e, ancora, che le strade sono piene di buche. Sottolinea che i manti bituminosi non dovevano essere fatti durante la stagione delle piogge con i risultati che sono sotto gli occhi di tutti. Plaude l’Amministrazione per il Campo di calcio di Paolini e per il recupero della casa comunale. Conclude auspicando che il piano paesaggistico venga cambiato e che occorre verificare il progetto iniziale del Sindaco.\nIl primo cittadino risponde precisando che i 60 mila euro previsti nello scorso bilancio per la manutenzione degli impianti di pubblica illuminazione è una cifra irrisoria che serve a ben poco e per questo, anticipa, che chiederà al Consiglio di mettere al bilancio almeno 300 mila euro. Comunica che la ditta che si è appaltata il rifacimento dei manti stradali rifarà, a proprie spese, quelli che si sono deteriorati e che presto vi sarà l’inaugurazione dell’ufficio comunale di Paolini con il distaccamento d’anagrafe. Sul piano paesaggistico ribadisce la sua intenzione di raccogliere i pareri.\nSulla questione illuminazione interviene anche il Presidente Sturiano che sottolinea la delicatezza del problema e precisa che la questione verrà discussa in una apposita seduta pubblica. Una città al buio oltre che per motivi di sicurezza pubblica e anche pericolosa per altri aspetti. Impegna l’Amministrazione sull’efficentamento energetico. Precisa ancora che il piano paesaggistico deve essere presentato alla Città e che se approvato definitivamente sarebbe deleterio per la Città.\nIl Sindaco Di Girolamo rileva che la delicata questione della pubblica illuminazione è dovutamente osservata dall’A.C. Auspica che il bilancio venga approvto al più presto per effettuare interventi urgenti e inderogabili. Sottolinea che approvare il piano di sistemazione della rete pubblica con i fondi Jessica avrebbe comportato gravi danni alla case comunali.\nInterviene, quindi il consigliere Ignazio Chianetta che lamenta lo stato in cui versa il campo di via Istria e la situazione dello Stadio che presenta criticità nel manto erboso e nel sottopassaggio. Chiede cosa si intende fare per l’affidamento della gestione visto che la società, sia la vecchia che la nuovo gestione, hanno dei consistenti debiti e punta poi l’attenzione sulla via Mario Rapisardi dove vi sono alcune basole sconnesse. Conclude evidenziando che le strisce pedonali “spariscono” dopo pochi giorni che vengono dipinte.\nIl Sindaco chiarisce che sul campo di via Istria è stato presentato un apposito progetto di ristrutturazione alla Regione. In attesa si sta valutando cosa fare così come per le basole del centro storico. Per le strisce pedonali la situazione non è omogenea nel senso che in alcune scuole non sono sbiadite. In linea generale comunque, come per i manti bituminosi, verranno rifatti dalle ditte appaltatrici. Sulla gestione stadio si attende stabilità societaria.\nLa consigliera Giusi Piccione lamenta gli ingorghi che si vengono a verificare in piazza Inam all’uscita degli studenti della “Mazzini”. Chiede che le auto vengano dirottate verso il parcheggio dello scalo merci. Sulla chiusura della via Roma lamenta il fatto che non sono stati ascoltati i residenti ma solo gli operatori commerciali. Fa presente che il campetto di Sappusi è in stato di abbandono e che la cura del verde è deficitaria. Conclude chiedendo al Sindaco se sta vigilando sulla situazione “porto” per la quale ha presentato un’apposita interrogazione che si allega al presente comunicato.\nIl Sindaco Di Girolamo risponde condividendo la richiesta della Piccione per l’utilizzazione del parcheggio dello scalo merci; dicendo che le isole pedonali favoriscono delle salutari passeggiate e che il campetto di Sappusi verrà presto sistemato e che inoltre, nel quartiere, verranno posizionate delle giostrine. Sulla riqualificazione del porto precisa che la situazione è pienamente sotto controllo e che presto, si augura, possa essere posta la prima pietra.\nIl consigliere Aldo Rodriquez inizia il suo intervento precisando che sarebbe opportuno esporre il Piano Paesaggistico a palazzo VII Aprile per farlo visionare ai tecnici. Se venisse approvato per come è sarebbe un vero disastro per la Città visto che si sbloccherebbe anche l’edificabilità nelle zone B3. Chiede che il Sindaco si raccordi con i colleghi dei Comuni vicini che hanno lo stesso problema per cercare una soluzione comune. Nel ribadire la lentezza con cui vengono bloccate le cauzioni per lavori vari, Rodriquez pone poi l’attenzione sul palazzetto dello sport che “verrebbe aperto a metà”. Sulla piscina almenta varie disfunzioni e ipotizza che i gestori non siano in possesso della documentazione sulla sicurezza visto che non hanno potuto sottoscrivere un accordo di fruizione con una scuola locale. Chiede, ancora che venga stilato il bilancio partecipato e la destinazione del relativo 2%; quando inizieranno i lavori in via Salemi e cosa intende fare l’Amministrazione intende fare per il problema dei cani randagi aggressivi uno dei quali si è reso protagonista in negativo sabato scorso al mercatino del martedì, dove esiste anche il fenomeno dei posteggiatori abusivi.\nIl Sindaco risponde precisando che il Palasport, comunque, consentirà la disputa di gare di campionato. Sulla piscina ribadisce che se la competenza di piazzare il sollevatore è del Comune verrà senz’altro esperita mentre sottolinea che vi sono sia i bagni che gli stalli per i disabili. Sulla questione randagismo, nel dichiararsi dispiaciuto per quanto accaduto, sottolinea che gli animali pericolosi vanno presi e ricoverati nel canile.\nSui posteggiatori abusivi del martedì si sta lavorando per una soluzione.\nLa consigliera Letizia Arcara rileva inizialmente che non è stata ancora data risposta a delle sue interrogazioni sulla mancata trasmissione del Prg in Consiglio, sul mancato tavolo tecnico sul turismo, sul mancato monitoraggio della crisi dell’agricoltura e su come vivono gli extracomunitari nella nostra Città. Chiede, ancora, di individuare un’area per i nomadi, di far intervenire le assistenti sociali nei confronti di chi fa accattonaggio. Sulla questione cultura lamenta il fatto che non vi è stato confronto con la relativa commissione consiliare sulla nomina del direttore artistico Moni Ovadia e su altre tematiche. Chiede più coinvolgimento dei nostri operatori culturali e giudica “preconfezionato” il cartellone degli spettacoli teatrali varato dall’Amministrazione.\nIl Sindaco Di Girolamo risponde alla consigliera Arcara che l’Amministrazione sta lavorando fattivamente per dare risposte concrete e i frutti si vedranno nel prosieguo dell’attività amministrativa. Sottolinea che la questione Porto era bloccata e adesso si stanno per inizaire i lavori, la progettazione “Agenda Urbana” è ben avviata e presto porterà a Marsala 19/20 milioni per importanti lavori; lo scorrimento veloce verrà fatto e l’Anas spenderà 130 milioni di euro con consistenti risvolti occupazionali, si stanno cercando di accedere a fondi europei. Per l’area insediativa per i nomadi non crede che possa essere la migliore soluzione pur tuttavia invita il Consiglio a contribuire per trovare una soluzione. Sulla questione “Moni Ovadia” precisa che il nome è di sicuro valore non solo nazionale ma internazionale. A lui va la nostra piena fiducia e il nostro appoggio che contiamo di mantenere fino alla fine del mandato. La sua scelta è maturata attraverso un attento esame.\nIl consigliere Antonio Vinci inizia il suo intervento facendo presente che il piano paesaggistico blocca tutto e presenta troppi vincoli. Fa presente che il Comune di Trapani ha agito “propria sponte” con un piano diverso da quello approvato dalla Regione. Auspica che il PRG venga approvato dal Consiglio comunale in carica prima della fine del mandato e che venga definita la questione Sma in cui i dipendenti hanno diversità di trattamento per i loro contratti. Bisogna, inoltre, stabilire cosa fare con Villa Genna e lamenta inoltre il fenomeno dei parcheggiatori abusivi.\nRispondendo al consigliere Vinci, il Sindaco fa presente che sul piano paesaggistico ha chiesto un incontro con il Sovrintendente di Trapani che dovrebbe tenersi a metà marzo. Precisa che sarà fatto quanto necessario per rimodularlo anche con il coinvolgimento delle Forze politiche. Sullo Sma si sta cercando una soluzione e si sta valutando anche se gestirlo in house o esternalizzare il servizio. Sui parcheggiatori abusivi vi è grande attenzione ma il problema è di non facile soluzione.\nLa consigliera Luana Alagna inizia le sue interrogazioni facendo un plauso al Sindaco per rimodulazione della viabilità nella zona di via Amendola. Chiede di sapere se lo stesso criterio sarà esteso ad altre zone cittadine. Lamenta disfunzioni nella rete di pubblica illuminazione in via Trapani e disservizi idrici in contrada Conca.\nIl Sindaco Di Girolamo sottolinea che sulla via Amandola il traffico è ora più articolato e senza ingorghi. Provvedimenti similari sono allo studio anche per altre zone. I problemi di approvvigionamento dell’acqua a Conca sono dovuti a guasti della rete elettrica. Più in generale il primo cittadino precisa che si sta lavorando per allacciare la conduttura alla rete di Montescuro e per riutilizzare le acque bianche reflue per irrigazione.\nIl consigliere Angelo Di Girolamo nel prendere la parola fa inizialmente i propri complimenti all’Amministrazione per la preventiva pulitura del fiume Sossio. Rileva poi gli antipatici disguidi che si verificano per alcuni studenti di via Bue Morto che non possono prendere l’autobus che li porta a scuola perché il mezzo pubblico non passa. Lamenta anche che non vi è vigilanza sui lavori che vengono fatti per il ripristino a seguito di rottura della rete idrica e che le strisce pedonali (Terrenove-Bambina, via Mazara, ecc.) sono pressoché invisibili. Conclude l’intervento auspicando che il Sindaco faccia da paciere fra la consigliera Arcara e l’assessore Ruggieri.\nIl Sindaco fa presente al consigliere Di Girolamo che la situazione autobus è in via di miglioramento. Sono stati apportati degli accorgimenti che hanno già dato effetti positivi. Inoltre la situazione sta per essere interamente rimodulata con migliorie di carattere generale. Sulla vigilanza dei lavori stradali e sulle strisce vi è la massima attenzione. Sulla vicenda Arcara-Ruggieri si impegna a intervenire per appianarla.\nAl termine della seduta il Presidente Enzo Sturiano interviene rilevando di essere d’accordo sulla richiesta di riappacificazione fra la Arcara e la Ruggieri e facendo presente la delicata situazione in cui versano gli uffici di Amabilina dove manca personale e attrezzatura informatica. E ciò è davvero preoccupante se si pensa che presto usciranno dei bandi regionali a cui proprio questi uffici devono essere pronti a partecipare. La richiesta trova d’accordo il Sindaco che annuncia anche che è pronta una selezione pubblica per un dirigente tecnico.\nNovità della seduta è che i lavori sono stati ripresi e trasmessi in streaming, anche se in fase sperimentale.


Berlusconi: "Nuovo partito? Fantasie"\nBerlusconi: "Nuovo partito? Fantasie"\nSmentita la notizia che attribuiva all’ex premier l’intenzione di\ndar vita a un’altra formazione politica. Le reazioni di An e Udc\nGiancarla Rondinelli - Lun, 20/08/2007 - 09:28\nRoma - «Fantasie ferragostane, mi tengo stretta Forza Italia». Silvio Berlusconi smentisce in modo secco le indiscrezioni pubblicate sulla Stampa a proposito della sua idea di costruire una nuova forza politica da chiamare il «Partito della libertà» (Pdl).\nIl quotidiano piemontese, infatti, ieri apriva la prima pagina con un virgolettato attribuito al Cavaliere: «Fondo un nuovo partito», elencando di seguito anche i nomi dei vertici: lo stesso Berlusconi come presidente, Michela Vittoria Brambilla come segretario. Un progetto il cui obiettivo, sempre secondo il quotidiano diretto da Giulio Anselmi, sarebbe quello «di rimettere in piedi l’Italia», unificando «tutti i moderati oggi divisi tra Udc, An, Lega e Forza Italia». Come? «Partendo dalla base» attraverso i 5mila circoli che fanno capo proprio alla Brambilla. L'annuncio della costituzione del Pdl sarebbe dovuta avvenire venerdì prossimo a una manifestazione a Courmayeur.\nUna notizia davvero grossa, da molti però percepita come la «classica bufala estiva». E per tanti altri comunque fastidiosa, tanto da provocare le reazioni, le smentite e le repliche alle smentite. A cominciare dal presidente di Forza Italia, il quale attraverso il suo portavoce Paolo Bonaiuti ha subito precisato: «Leggo sulla Stampa di stamani (ieri per chi legge, ndr) una fantasia di Ferragosto, costruita di sana pianta». Tanto per cominciare, «non sarò il 24 agosto a Courmayeur per fondare un nuovo partito». E, per continuare, «Forza Italia è il partito che ho l'orgoglio di aver fondato nel 1994» e che resta il baluardo della libertà e della democrazia nel nostro Paese. «Un baluardo - sottolinea il Cavaliere - che ritengo insostituibile». E ha concluso: «Mi auguro che la scarsità di notizie in questo periodo, con molti italiani in ferie, non induca altri giornali a dedicarsi a queste sfrenate fantasie».\nLo stesso Bonaiuti, poco dopo, in un’intervista televisiva smentiva quanto riportato dalla Stampa: «L’obiettivo futuro del Paese è di avere dalla parte del centrodestra un grande partito delle libertà. Ma dire che lui (Silvio Berlusconi, ndr) andrà fra tre giorni a Courmayeur a fondare questo partito, quando c’è Forza Italia che è al centro di tutto lo schieramento e che secondo tutti i sondaggi, garantisce oltre il 30%, dal 32 al 33%... ». Quindi il portavoce del Cavaliere ha aggiunto: «C’è un terzo degli elettori che ritiene Forza Italia un baluardo insostituibile della libertà e della democrazia».\nLa smentita del Cavaliere fa il giro di tutte le redazioni arrivando anche alla direzione del quotidiano piemontese, la quale decide di replicare: nessun dietrofront, anzi si conferma quanto scritto, aggiungendo anche che «l’intenzione di trasformare i Circoli della libertà in un vero e proprio partito è stata più volte espressa dall’ex premier nelle ultime settimane a numerosi autorevoli interlocutori, i quali lo ribadiscono».\nLo «scoop rivelazione» dell’edizione domenicale della Stampa, oltre alle indiscrezioni sulla chiacchierata Cavaliere-Galliani (quest’ultimo ha smentito: «Abbiamo parlato solo di calcio»), è corredato da un’intervista alla Brambilla, dove nero su bianco si riporta il suo fermo pensiero: «Il Partito della libertà c’è già: si deve soltanto dargli la veste formale», spiega la presidente dei Circoli della libertà, aggiungendo anche che il nuovo partito serve per «rispondere alla crisi della politica» e «colmare la grande frattura nata tra Paese e politica, tra cittadini e istituzioni».\nSecondo Michela Brambilla, oggi a Courmayeur per la prima edizione del premio Inno alla Vita, in questo momento serve «andare oltre la Cdl in nome di valori come libertà e democrazia, senza scendere in parole d’ordine demagogiche e per fare le riforme che servono al Paese». E aggiunge: «Dobbiamo riunificare le forze di centro, di destra e, perché no, di sinistra partendo dai fondamentali per ridare governabilità a questo Paese». Secondo la Brambilla inoltre ci sono parecchie differenze rispetto al 1994, (anno in cui Berlusconi scese in campo): il vento dell’antipolitica che soffia oggi è diverso da quello del 1994, perché «oggi c’è maggiore consapevolezza tra i cittadini».


HIGHLIGHTS: Isteresi stagionale dello scambio ecosistemico netto in risposta alle variazioni di temperatura: pattern e cause – SISEF Redazionale\nAutori: Shuli N, Luo Y, Shefeng F, Montagnani L, Bohrer G, Janssens IA, Gielen B Rambal S, Moors E, Matteucci G\nGlobal Change Biology, vol. 0, pp. 0-0 – doi: 10.1111/j.1365-2486.2011.02459.x\nUn interessante lavoro che scaturisce dall’analisi dei dati dell’archivio FLUXNET. E’ stata esplorata, per 20 siti forestali delle medie ed alte latitudini, la dipendenza dello scambio ecosistemico netto (NEE) dalla temperatura, distinguendo le variazioni che si verificano in primavera (temperature in aumento) e in autunno (temperature in diminuzione). La risposta alla temperatura della NEE è risultata di tipo parabolico con evidente isteresi fra gli andamenti primaverili e autunnali (a parità di temperatura NEE diminuisce sensibilmente durante l’autunno). Il 68% di questa isteresi viene attribuita alla corrispondente isteresi della produzione primaria lorda (GPP), in relazione alla quale si ipotizza l’effetto di fattori limitanti quali la ridotta capacità fotosintetica, la riduzione delle ore di luce, la minore intensità luminosa, il contenuto idrico del suolo, l’indice di area fogliare. Si tratta di variabili che assumono quindi un ruolo importante nell’ambito della modellizzazione dei cicli annuali di NEE degli ecosistemi forestali.\nKeywords: NEE, Temperatura, Isteresi, Fattori limitanti, Foresta\n27 Mag 2011 26 febbraio 2012 Marco BorghettiFattori limitanti, Isteresi, NEE, Temperatura\nPrecedente Articolo precedente: HIGHLIGHTS: Tratti fogliari, crescita vegetativa e produzione di seme in alberi maturi di Fagus sylvatica dopo 8 anni di trattamento ad alta CO2\nSuccessivo Articolo successivo: HIGHLIGHTS: Un modello carbonio costi-benefici spiega il pattern di efficienza e sicurezza del sistema xilematico


Incontri proibiti indigo bloom: annunci per adulti, sesso e amore senza registrazione — centroeedis.it\nNome: Stefano/ Età: 18/ Crescita: 158/ Peso: 57/ Categoria: tettona\nQuando l'amore è libero. Anche i ruoli dei genitori sono cambiati, dice il terapeuta Chorn.\nNome: Enrique/ Età: 20/ Crescita: 150/ Peso: 58/ Categoria: tettona\nProduttore: Kluson Strumento: Electric guitar Tipo: Stile vintage Designazione colore: Gold Ordina: 6 L. La nostra web agency è specializzata nella realizzazione di siti web che danno visibilità.\nNome: Valeria/ Età: 19/ Crescita: 171/ Peso: 75/ Categoria: padrona\nGentili amici di classe. PRINCIPALI ARGOMENTI -Inquadratura, fotogramma e composizione della fotografia.\nNome: Rosabelle/ Età: 23/ Crescita: 168/ Peso: 71/ Categoria: signora\nSere067 da Arezzo: occhi verdi, capelli castani, altezza 171 cm. E' molto più rapida della precedente e riesci a trovare e aggiungere in automatico tutti i tuoi amici senza conoscere il loro nome utente sulla piattaforma.\nNome: Giachetta/ Età: 35/ Crescita: 162/ Peso: 77/ Categoria: escort\nEcco le occasioni per come conoscerli. Successo per Davide Re (Fiamme Gialle) sui 400 metri al XXXII Meeting Città di Padova.\nNome: Graziana/ Età: 33/ Crescita: 174/ Peso: 66/ Categoria: bbw\nE’ il punto più alto di Roma, da qui si gode una vista mozzafiato dalla parte nord della città. Davvero stimolante e interessante!\nNome: Fabiana/ Età: 31/ Crescita: 178/ Peso: 51/ Categoria: piedi\nSorrento Rosé: il 13 e 14 maggio il Castletrosé incontra la pizza come trovare nuovi amici su fb Sorrento Positano Marathon, spettacolo sulla Costiera - Pagina 2 di Giovani Protagonisti - Comune di Sorrento Settore: A (Assistenza single party bologna °HOTEL SOLELUNA PIANO DI SORRENTO 3* (Italia) | HOTELMIXdove mangiare dormire lavarsi a napoli - Comunità di Sant'Egidio. Un vero locale notturno frequentato da persone di tutte le età dove si potrà ascoltare musica, bere, e divertirsi in uno spazio molto ampio con i giusti angoli e privè che donano riservatezza e mistero.\nNome: Terenzio/ Età: 31/ Crescita: 163/ Peso: 75/ Categoria: padrona\nLe barchette colorate dei pescatori, la piccola dogana, lo sciacquio delle onde sono rimasti (quasi) gli stessi che colpirono la fantasia del somma poeta tedesco. Donne Che La Danno: Come Trovarle Facilmente | Seduzione.\nNome: Doriano/ Età: 18/ Crescita: 152/ Peso: 66/ Categoria: italiana\nNell’ordine del giorno anche interpellanze (in programma anche l’approvazione del bilancio consolidato 2017; la variazione agli stanziamenti del bilancio… VOGHERA 28/09/2018: Il Censimento diventa biennale. Insomma, anche se spesso ci si sposa perché così impone la cultura dominante praticamente ovunque, è vero che nel rapporto di coppia duraturo ed esclusivo le persone ci credono autenticamente.\nNome: Sabato/ Età: 25/ Crescita: 168/ Peso: 64/ Categoria: troie\nSede di Via IMBONATI 49 Bonifico bancario Intestato a Paola Pizzi IT60B0569601606000005764X09. In una Commissione Sicurezza tenutasi a dicembre, il Consiglio di Zona 8 aveva trattato questo argomento (presente soprattutto nelle vie da voi segnalati e comune in altri quartieri della zona) chiamando a partecipare alla stessa alcuni rappresentanti delle forze dell'ordine.\nNome: Eula/ Età: 25/ Crescita: 166/ Peso: 50/ Categoria: formosa\nCompila quindi al meglio che puoi il tuo profilo, rispondendo a tutte le domande. Oltre il 50 % delle lezioni è dedicato alle esercitazioni in aula ed in esterno per imparare subito e mettere in pratica quanto appreso durante le lezioni tecniche.\nNome: Coco/ Età: 22/ Crescita: 154/ Peso: 79/ Categoria: italiana\nLe immagini più divertenti per augurare una buona domenica le trovi qui! Ma quei bambini proprio non arrivavano e siccome «non avevo paura di avere figli senza un padre», perché si sa, basta dirsi che «meglio senza padre che con un padre cattivo», dopo tre tentativi falliti si era rivolta ad un’altra banca del seme che, anziché iniettare lo sperma in corpo, produceva embrioni in laboratorio per la cifra di 15 mila sterline a impianto.\nNome: Ottaviano/ Età: 23/ Crescita: 165/ Peso: 59/ Categoria: formosa\nCarabinieri a Campi, arresti e denunce. Cerchi una sarta in città?\nNome: Isabela/ Età: 25/ Crescita: 160/ Peso: 50/ Categoria: formosa\nTutto questo è la meravigliosa Liguria. Donna cerca uomo Cremona, io sono la Escorts che vi dar quello che cercate esperienza nel sesso e un corpo sempre bollente a Cremona al punto giusto Sono quel tipo di donna che ti rapisce Accompagnatrice molto stimolante a Cremona cerca un uomo per incontri.\nuomo cerca donna Vittoria, uomo cerca donna Ercolano, donna cerca uomo Friuli-Venezia, uomo cerca donna Molfetta, donna cerca uomo Grosseto, donna cerca uomo Reggio nellEmilia, uomo cerca donna Pesaro, coppia cerca donna Prato, donna cerca uomo Montecelio, uomo cerca trans Livorno, uomo cerca donna Ragusa


Mario Balotelli è ufficialmente del Brescia Sport: ultime notizie sportive live e risultati in diretta\nHome Calcio Mario Balotelli è ufficialmente del Brescia\nDopo tante peripezie il bomber Mario Balotelli torna a casa diventando oggi ufficialmente un giocatore del Brescia. Questa notizia era da tempo nell’aria ma non pochi credevano difficile un evento del genere poiché Balotelli ha giocato per alcune tra le migliori squadre del mondo. L’accordo è arrivato ieri sera alle 23:45 quindi poco prima dello scoccare del nuovo giorno con un accordo molto complicato tra il presidente Massimo Cellino e Mino Raiola.\nQuali sono le condizioni economiche per Mario Balotelli?\nSuperMario è riuscito a scucire, grazie al procuratore Mino Raiola, un contratto annuale da 1.5 milioni di euro con una serie di bonus collegati al ritorno del campione nella Nazionale. In questo caso però ad andare incontro alla squadra lombarda sono stati gli sponsor. Insomma si deve pensare ad un vero e proprio concerto tra tutte le parti in causa garantendo al Brescia una pedina importante del proprio attacco. Ora cosa succederà? Balotelli dovrà fare il lavoro che un tempo fu affidato a Roberto Baggio: essere il comandante di questa squadra e portarla verso la salvezza. Baggio fu un giocatore molto generoso nella squadra lombarda andando a dare il massimo col sole, con la neve e con la pioggia riuscendo a portare, con la collaborazione di tutta la squadra, la squadra in un posto al sole dimostrando una grande tempra.\nMario Balotelli otterrà il rinnovo solo in un caso\nTra le clausole che sono state imposte a questo giocatore la più significativa è quella del rinnovo automatico. La compagine lombarda ha imposto come principale clausola per avere un altro contratto è la salvezza. Bisogna quindi tenere presente che il fuoriclasse dovrà cercare di dare il massimo perché il campionato italiano è molto complicato ed una squadra come il Brescia deve lavorare molto per cercare di partecipare alla successiva edizione del campionato di serie A.\ncredit img soccersouls.com\nArticolo precedenteTennis: Rafa Nadal si sposa, spunta la data del matrimonio e la location glamour\nArticolo successivoLa morte di Felice Gimondi desta grande commozione nel Paese\nDario Marchetti - 26 Novembre 2019\nLa Fiorentina si interroga su Federico Chiesa, dopo la clamorosa autoesclusione di Verona. In particolare sono in molti a chiedersi ormai se...\nQualificazioni a Euro 2020: Germania Olanda 2-4 che partita! Gli olandesi...\nLamborghini Urus 2020, il lusso fatto suv\nTennis, è finita tra Wawrinka e Vekic: “I ragazzi ci provano...


Adnkronos 29 maggio 2019\nPoco più di tre settimane all’avvio della decima edizione del Festival del Lavoro, la manifestazione organizzata dal Consiglio nazionale dell'ordine e dalla Fondazione Studi consulenti del lavoro che ogni anno coinvolge istituzioni, professionisti, imprese, lavoratori e cittadini nel dibattito sull’attualità e sul futuro del Paese. Per l’edizione 2019 appuntamento dal 20 al 22 giugno, per il secondo anno consecutivo, al Mi.Co. di Milano. I temi, che saranno affrontati in contemporanea nelle 10 sale del centro congressi, correranno lungo tre binari paralleli: 'Lavoro, innovazione e crescita'. Incontri, confronti e dibattiti mirati ad analizzare i cambiamenti del lavoro nell’era digitale; a condividere, attraverso le testimonianze dei responsabili Hr, esperienze aziendali di successo; a far conoscere le opportunità lavorative e il mondo dei consulenti del lavoro; ad orientare i più giovani nella scelta del loro futuro professionale. Per quest’ultimo filone, in particolare, i ragazzi potranno testare le proprie competenze e soft skills in postazioni assistite nell’aula dell’orientamento al lavoro, all’interno della quale, in collaborazione con il Salone dello Studente-Campus Orienta, saranno coadiuvati da esperti in ricerca e selezione del personale. Un vero e proprio cammino di orientamento al lavoro per conoscere i propri punti di forza e le proprie capacità per sfruttarle al meglio nella ricerca di occupazione. Al Festival si parlerà, inoltre, del mercato del lavoro del futuro e dell’impatto delle nuove tecnologie sulle attività professionali. La robotizzazione e digitalizzazione di molte attività ha portato alla conseguente affermazione di nuovi mestieri: dai riders, i fattorini guidati dalle app, a figure emergenti come l’innovation manager, per le quali sono richieste competenze specialistiche e innovative. Indispensabile, dunque, superare il gap che separa il mondo dell’istruzione e della formazione universitaria dal mondo del lavoro e delle imprese e ripensare interamente al sistema dell’orientamento al lavoro, dei tirocini e delle politiche attive, per innescare il circuito virtuoso dello sviluppo produttivo e trovare un antidoto alla fuga dei giovani talenti all’estero. Proposte che, a partire dalla riforma del reddito di cittadinanza, saranno approfondite al Festival con il contributo di numerose personalità della politica, dell’economia, del mondo accademico, professionale e aziendale. La rivoluzione digitale apre nuovi scenari anche in ambito giuslavoristico, rendendo necessario regolamentare l’economia 4.0, fondata sulla gestione e condivisione di dati. Nella tre giorni sarà dato ampio spazio al dibattito su blockchain, smart contract e nuove forme contrattuali, senza dimenticare il 'lato oscuro' del cyber risk e del data breach, ovvero manipolazioni di dati e violazioni della privacy. Numerosi anche gli eventi dedicati alle nuove frontiere del welfare aziendale, che oggi, dal lavoro agile allo smart working, passando per l’age management e la previdenza integrativa, possono incrementare la produttività in azienda, favorendo benessere tra i dipendenti e benefici fiscali per i datori di lavoro. Al Festival del Lavoro saranno approfondite anche le nuove competenze dei consulenti del lavoro: dalla certificazione del lavoro attraverso l’Asse.Co., l’asseverazione di regolarità contributiva e retributiva delle imprese, all’affermazione della sicurezza nei luoghi di lavoro, dalla tutela del lavoro nella crisi d’impresa al ruolo svolto nel sistema dei servizi per il lavoro. E, ancora, le opportunità offerte dalla pianificazione previdenziale e gli investimenti dell’Enpacl, l’Ente di previdenza di categoria, per lo sviluppo dell’economia reale. Tanti gli ospiti che saliranno sul palco del Festival. Tra questi: Oscar di Montigny, direttore Marketing, Comunicazione e Innovazione Banca Mediolanum; Shirin Ebadi, Premio Nobel per la Pace 2003; Mario Giordano, giornalista; Oney Tapia, atleta paraolimpico; Giulio Tremonti, presidente Aspen Institute Italia; Tiziano Treu, presidente Cnel; Pasquale Tridico, presidente Inps; Marcello Veneziani, filosofo e giornalista. Tutte le informazioni sull’evento sono online su www.festivaldellavoro.it, dove è possibile iscriversi gratuitamente alla manifestazione.\nPoco più di tre settimane all’avvio della decima edizione del Festival del Lavoro, la manifestazione organizzata dal Consiglio nazionale dell'ordine e dalla Fondazione Studi consulenti del lavoro che ogni anno coinvolge istituzioni, professionisti, imprese, lavoratori e cittadini nel dibattito sull’attualità e sul futuro del Paese. Per l’edizione 2019 appuntamento dal 20 al 22 giugno, per il secondo anno consecutivo, al Mi.Co. di Milano. I temi, che saranno affrontati in contemporanea nelle 10 sale del centro congressi, correranno lungo tre binari paralleli: 'Lavoro, innovazione e crescita'. Incontri, confronti e dibattiti mirati ad analizzare i cambiamenti del lavoro nell’era digitale; a condividere, attraverso le testimonianze dei responsabili Hr, esperienze aziendali di successo; a far conoscere le opportunità lavorative e il mondo dei consulenti del lavoro; ad orientare i più giovani nella scelta del loro futuro professionale.\nLa rivoluzione digitale apre nuovi scenari anche in ambito giuslavoristico, rendendo necessario regolamentare l’economia 4.0, fondata sulla gestione e condivisione di dati. Nella tre giorni sarà dato ampio spazio al dibattito su blockchain, smart contract e nuove forme contrattuali, senza dimenticare il 'lato oscuro' del cyber risk e del data breach, ovvero manipolazioni di dati e violazioni della privacy. Numerosi anche gli eventi dedicati alle nuove frontiere del welfare aziendale, che oggi, dal lavoro agile allo smart working, passando per l’age management e la previdenza integrativa, possono incrementare la produttività in azienda, favorendo benessere tra i dipendenti e benefici fiscali per i datori di lavoro.\nLavoro: Consulenti, Italia prima in Europa per numero autonomi, oltre 5 mln\nBurger King cede all'hamburger vegetale


Massimo Ammaniti: "Oggi vince la logica del branco: escludere l’altro per sentirsi incluso. I figli? Sono considerati problemi" | L'HuffPost\n02/06/2019 11:35 CEST\nMassimo Ammaniti: "Oggi vince la logica del branco: escludere l’altro per sentirsi incluso. I figli? Sono considerati problemi"\nLo psicoanalista Massimo Ammaniti al Corriere: "Senza una leadership genitoriale, neanche la ribellione è possibile, e invece è la cosa più sana che possa succedere agli adolescenti"\nViolenze, social e una società senza genitori: è questo il quadro delineato dallo psicoanalista Massimo Ammaniti, intervistato oggi dal Corriere della Sera. Le cronache ci consegnano sempre più spesso storie di violenza familiare. Lo psicoanalista commenta così questi fenomeni:\nVicende di maltrattamenti e abusi nei confronti dei figli piccoli da parte di genitori in condizioni di grave marginalità sociale, con storie di droga e alcol, padri e madri irascibili e violenti o acquiescenti e complici, che hanno preso a botte i figli fino a farli morire. E perché? Perché piangevano, si lamentavano, davano fastidio, impedivano il sonno o l’intimità dei genitori [...] Alla prima prova con il duro mestiere di genitore, queste persone non hanno retto.\nAmmaniti espone poi la sua teoria riguardo la visione che oggi la collettività ha della famiglia e sottolinea come siano sempre di più i figli unici.\nI figli sono considerati problemi, impegni, condizionamenti, in conflitto con la realizzazione dei propri desideri [...] È scomparso un mondo, quello dei fratelli e delle sorelle. Un mondo che consentiva ai ragazzi di non essere adultizzati fin dalla nascita, di avere un’infanzia. Se non partiamo da questo epocale cambiamento non comprendiamo niente. Una società che non fa figli si spegne.\nAltro male sottolineato dallo psicoanalista è la tendenza dei genitori a delegare ai dispositivi elettronici il compito di intrattenere i propri bambini.\nUn bambino che cresce solo senza fratelli con gli adulti è spesso vittima di una iperstimolazione... Il tablet già nel passeggino, il video per i viaggi in treno, YouTube a colazione, come se avessimo assunto una balia elettronica per essere un po’ lasciati in pace. Ci sono ricerche che dicono che già a otto mesi un bimbo cui vengano offerti un pupazzo e uno schermo rivolge la sua attenzione allo schermo. Così si mettono le basi per forme patologiche di dipendenza dal video.\nLo psicoanalista evidenzia poi come l’essere umano sia naturalmente predisposto all’accudimento.\nDal punto di vista statistico, in Italia vengono definite famiglie anche i nuclei composti da una sola persona, cioè i single. E non voglio certo discutere qui dello stile di vita che ciascuno si sceglie. Ma è un fatto indiscutibile che noi umani siamo dotati di un apposito sistema di care-giving predisposto dall’evoluzione nella corteccia orbito-frontale, e che serve a prendersi cura dei piccoli della specie. È una esigenza, diciamo così, biologica. Dal punto di vista sociale, poi, dobbiamo sapere che in una famiglia con figli è più agevole l’acquisizione di quella caratteristica cruciale dell’essere umano, il suo vero successo evolutivo, che chiamiamo “mentalizzazione”, e cioè la capacità di vedere il punto di vista degli altri.\nUn altro problema sociale è costituito dalla violenza di branco.\nSuccede quello che è successo a Manduria, o a quel gruppo di giovani della periferia romana che hanno preso a sassate un rider di colore che si pagava l’università consegnando la pizza. Succede che alla logica della società, che è inclusiva, si sostituisce quella del gruppo, o peggio del branco, che è esclusiva. Sempre più spesso anche il social network è un branco. In quella logica si è inclusi se si esclude il fragile, il goffo, il timido, il malato, il disabile, il nero, chiunque sia in una condizione di vulnerabilità [...] Escludere l’altro per sentirsi incluso. Questo è il contrario della socializzazione, è la tribù [...] “Arancia meccanica” di Kubrick è stato profetico nello svelare il sottile piacere della sopraffazione, della intimidazione e della violenza che dorme in ciascuno di noi.\nAmmaniti parla inoltre della mancanza di autorità genitoriale, che è ormai fenomeno dilagante.\nCi capita addirittura di entrare in competizione coi figli, quasi invidiandone la gioventù. Si formano così famiglie liquide, un magma dove le generazioni non si distinguono più, e nelle quali inevitabilmente l’autorità deperisce e svanisce, perché nessuno se la sente più di incarnarla [...] I genitori devono esercitare autorità, se sono adulti e non adultescenti. Un genitore buono è un genitore finito, che ha rinunciato al suo compito di educatore [...] Altrimenti, senza una leadership, neanche la ribellione è possibile, e invece è la cosa più sana che possa succedere a quella età.\nALTRO: corriere della sera violenza nn violenza massimo ammaniti


Medicina Estetica Maschile Rapallo - MEDICINA ESTETICA GENOVA\nMedicina Estetica Maschile Rapallo: ✅ con noi per correggere inestetismi e imperfezioni del corpo e viso in modo efficace e duraturo!\nUn trend sempre più in espansione, che ogni anno ha un aumento dal 8% fino al 15%, è quello che riguarda la “bellezza maschile” e la Medicina Estetica Maschile Rapallo.Uomini sempre più attenti alla propria bellezza, dove la Medicina Estetica Maschile Rapallo, sta creando dei trattamenti che sono mirati esclusivamente al loro corpo e anche alle reazioni del loro organismo. Infatti, a differenza delle donne, gli uomini hanno una maggiore presenza di testosterone, di una diversa quantità di collagene e acido ialuronico, oltre ad una struttura muscolare che è totalmente diversa da quella femminile.Allora meglio che ci sia una buona attenzione e una maggiore comprensione della differenza tra medicina estetica femminile e Medicina Estetica Maschile Rapallo.Gli elementi su cui ci si deve concentrare, sono principalmente:\nPotrebbe sembrare un elenco povero o comunque incomprensibile perché anche le donne hanno muscoli, pelle e adipe, ma la struttura cellulare è del tutto diversa. Infatti, le donne, tendono ad accumulare una grande quantità di grasso, hanno un invecchiamento cellulare più rapido a livello epidermico perché si parla di una minore presenza di collagene e l’adipe femminile è molto più “morbido” per mantenere diverse quantità di acqua. Sintetizzando diciamo che il corpo di una donna invecchia rapidamente e sempre in modo precoce.Mentre, per quanto riguarda il corpo maschile, la situazione è diversa. Anche gli uomini invecchiano, ma in modo più lento, ma più evidente. Per capire esattamente come mai esiste un’evoluzione diversa per quanto riguarda la Medicina Estetica Maschile Rapallo si deve partire proprio dalla richiesta del mercato.Negli ultimi anni, in base alle ricerche di mercato che avvengono ogni anno per capire quali sono i nuovi trend e anche dove si rivolge la domanda degli utenti, si è notato che gli uomini stanno diventando sempre più attenti alla loro bellezza. I canoni estetici sono cambiati.Per fare dei rapidi paragoni, che troviamo anche molto simpatici, possiamo dire che effettivamente, si nota che l’uomo del 2020 è diverso dall’uomo del 2010 ed è totalmente cambiato dall’uomo del 2000. Andando a valutare le bellezze del 1980 e del 1990, si nota che essi erano quasi dei “primitivi”. Diciamo che la parola d’ordine era quella di una mancanza totale della bellezza maschile.Gli uomini dovevano essere naturali, con tutti i pro e i contro. Nell’evoluzione dell’attenzione della cura estetica si è notato che poi ci sono state sempre più cure che miravano a modificare quegli inestetismi che comunque sono brutti da vedere in un uomo. Principalmente ci si preoccupava piuttosto di cerette o di epilazioni definitive. In effetti i peli negli uomini coprono circa l’80% del corpo in modo evidente e anche molto folto.Oggi si ha una trasformazione di questa “attenzione”, esiste la Medicina Estetica Maschile Rapallo che interviene anche su un rimodellamento del corpo, di eliminazioni strutturali di alcuni problemi che permettono poi di avere un aspetto accattivante e seducente.Oltre a questo, la cura estetica, ha deciso anche di combattere i problemi che derivano dall’invecchiamento. Tutti invecchiamo in un processo naturale che comunque possiamo prevenire. Sembrare vecchi a 40 anni, oggi è controproducente perché da anche problemi sul lavoro.Infatti, gli uomini che sono comunque sempre attraenti, avendo anche un’età over 50, sono sempre molto ricercati in ambito lavorativo e danno anche un’altra sicurezza. A differenza delle donne, che invecchiano velocemente anche a causa di gravidanza, di tipologia di pelle, di una diversa struttura interna, i trattamenti per gli uomini sono molto più mirati e altrettanto sicuri.Sempre rapportandoci alle stime e ai risultati che si sono avuti in base alle ultime ricerche e indagini di mercato in questo settore, si nota che tutti i trattamenti estetici della Medicina Estetica Maschile Rapallo hanno un risultato di soddisfazione del 100%.\nMedicina Estetica Maschile Rapallo, su cosa si concentra?\nQuali sono i trattamenti che riguardano la Medicina Estetica Maschile Rapallo?Poniamo un elenco per aiutare anche gli utenti che hanno deciso di curarsi e di ringiovanire in modo efficace. Esistono delle “cure” che sono:\nAlcuni sono similari ai trattamenti della medicina estetica femminile, ma esiste comunque una grande differenza nell’esecuzione perché si parla di diverse tecniche considerando sempre la struttura anatomica maschile.Partiamo con il rassodamento della pelle. Nell’uomo l’epidermide è molto più spessa e ha una diversa secrezione sebacea. Il viso è sempre molto tonico e si ha una forte diminuzione dei problemi di acne giovanile. Il motivo è dato proprio dalla diminuzione della produzione di estrogeni e da una grande produzione di testosterone. Nel corso degli anni, il distacco o rilassamento epidermico dalla muscolatura è molto più evidente negli uomini per la loro struttura interna. Infatti, le fibre muscolari, possono rimanere toniche, ma l’aumento della ritenzione idrica, oltre che di una forte presenza di peso di adipe, porta ad avere una grande flaccidità. Questo va a dare un inestetismo che si semplifica con flaccidità.Perfino gli uomini che sono amanti della palestra e che magari trascorrono tante ore a fare attività fisica, alla fine non riescono a risolvere il problema che nasce nello strato della pelle. La Medicina Estetica Maschile Rapallo ha creato dei trattamenti a base di ultrasuoni e anche di radiofrequenze, che sono perfette per tornare ad avere la giusta elasticità della pelle. Questo consente di “collegare” nuovamente la pelle alla muscolatura e quindi regalare un ottimo aiuto per un aspetto e un corpo tonico e giovane.Un altro problema che riguarda sempre il problema della pelle maschile, è quello che riguarda il danno da acne giovanile.Negli adolescenti, che hanno uno “sconvolgimento” ormonale, si ha una nascita di acne che può essere “selvaggia” oppure anche evidente, ma che lascia molte cicatrici a causa proprio dello spessore epidermico. Infatti, negli uomini le cicatrici sono molto spesse e particolarmente evidenti, perché? Per il semplice motivo, lo ricordiamo, che lo spessore cellulare è diverso da quello femminile.La Medicina Estetica Maschile Rapallo ha creato una serie di trattamenti a base di laser e anche a base di iniezioni di acido ialuronico, che permette di avere uno schiarimento è un’eliminazione di questi segni. Il viso maschile che è vittima di questi segni di acne giovanile, è brutto da vedere. Solo nel 2019 sono stati oltre 110.000 le persone che hanno deciso di subire questi trattamenti per eliminare questi segni.\nMedicina Estetica Maschile Rapallo per il viso\nConcentriamoci sul viso che è sempre la parte più esposta e anche quella più visibile. Gli uomini hanno un problema singolare che riguarda espressamente il viso, vale a dire la barba. Ebbene, i bulbi piliferi che sono presenti nel viso maschile, diventano particolarmente spessi e questo è un vero trauma per la pelle. Gli uomini che sono molto attenti alla rasatura e magari amano avere un viso privo di barba, eseguono un danno quotidiano alla pelle. Qualsiasi rasoio si usi, anche se è molto delicato, asporta sia barba che cellule epidemiche. Non si tolgono solo quelle che sono ormai morte, ma anche quelle che sono vive. Per cercare di limitare eventuali infezioni o anche per limitare i fastidi che si hanno, esistono poi i dopobarba, che comunque non sono molto buoni per la pelle del viso. Anche le persone che amano portare la barba, hanno comunque un problema al volto.A questo punto è bene sapere che la pelle del viso maschile invecchia precocemente perché si danneggia ogni giorno. Per eliminare questo danno, la Medicina Estetica Maschile Rapallo ha creato due tipologie di trattamenti mirati, vale a dire:\nMedicina Estetica Maschile Rapallo e blefaroplastica\nLa Medicina Estetica Maschile Rapallo è altamente specializzata nella blefaroplastica. Si tratta di operazioni chirurgiche e non chirurgiche che riescono a mantenere inalterata la bellezza del viso in modo da garantire uno sguardo sempre giovane e piacente.Gli uomini sviluppano maggiormente un problema di occhiaie, borse sotto gli occhi e di palpebra cadente. Le borse sotto gli occhi sono riconoscibili immediatamente perché si ha un forte ed esteso gonfiore che peggiora con il passare degli anni. Per riuscire a eliminare questo inestetismo occorre solo un’operazione chirurgica.La Medicina Estetica Maschile Rapallo spesso viene usata per questo tipo di problema. Oggi la tecnica si è affinata perché si ha una procedura che elimina totalmente il problema ed è anche economica. Pensate che questa richiesta interessa circa il 29% dell’introito della Medicina Estetica Maschile Rapallo ogni anno.I benefici che si hanno è quello di avere immediatamente uno sguardo ringiovanito, si ha un ennesimo rassodamento del viso, questo permette di togliere anche 10 anni dal volto. Si possono avere dei risultati che sono temporanei, magari con un effetto che dura intorno ai 5 anni, oppure eliminare il problema in modo permanente.Oltre a questo esiste anche il sollevamento della palpebra che è uguale a quello che viene usato nel settore femminile, ma anche in questo caso c’è una variante. Negli uomini si ha una maggiore presenza e formazione di ernie palpebrali che provocano anche dei problemi alla vista. La sua eliminazione è permanente e quindi si ha nuovamente uno sguardo bello e seducente.\nIl corpo maschile è molto più “squadrato”, almeno secondo la richiesta dei canoni di bellezza attuali. Nella Medicina Estetica Maschile Rapallo ci sono delle operazioni che permettono di eliminare totalmente i problemi addominali che sono presenti nella struttura anatomica maschile.In un uomo troviamo:\nSi tratta di un inestetismo che è realmente molto brutto da vedere e che degenera con l’avanzare dell’età, Non si parla solo di un problema che riguarda chi è in sovrappeso. La Medicina Estetica Maschile Rapallo ha strutturato l’intervento dell’addominoplastica per garantire una pancia piatta e eliminare il rilassamento della muscolatura.Si consiglia sempre per gli uomini che hanno superato i 35 anni e che iniziano a notare la pancetta. In base al problema che interessa l’uomo, ecco che si ha una procedura e un intervento che interessa una sola seduta. L’operazione avviene in un tempo massimo di 40 minuti, in anestesia locale e che ha un effetto di lunga durata, che supera anche i 10 anni.Per eliminare le “maniglie dell’amore” occorre una piccola liposuzione che avviene, sempre parlando della Medicina Estetica Maschile Rapallo, con ultrasuoni, laser oppure con una classica liposuzione a cannule. Solitamente è più consigliabile l’intervento a ultrasuoni che consente una eliminazione dell’adipe presente in modo naturale.Tra l’altro, la struttura dell’adipe maschile, è più “grossolana” rispetto a quella femminile, c’è una diminuzione della presenza dell’acqua e quindi è più facile da sgretolare.\nMedicina Estetica Maschile Rapallo e trapianto di capelli\nLa perdita dei capelli è un problema comune negli uomini è dipende sempre dalla grande presenza di testosterone. Si tratta di un danno estetico che si velocizza con l’avanzare dell’età.La Medicina Estetica Maschile Rapallo ha strutturato dei trapianti di capelli che sono del tutto naturali tramite un’applicazione di cellule che sono ricreate in modo che si possa avere un bulbo pilifero autonomo. Si tratta di un’operazione che è molto delicata, assolutamente sicura, e che permette di avere nuovamente una folta capigliatura.Ovviamente, come tutti i trattamenti estetici, si parla sempre di valutare i casi di ogni singolo utente. Inoltre, prima di un trapianto, si deve anche capire quale sia il problema che sta provvedendo alla perdita dei capelli. Per questo è opportuno che ci si rivolga sempre a dei centri specializzati.Usare un’azione preventiva, magari sempre rivolgendosi a dei centri specializzati, che possono eseguire anche delle punture che riescono ad aiutare il cuoio capelluto e il bulbo pilifero, riduce il problema e quindi si ha la possibilità di avere un aspetto sempre giovane e naturale.\nArchiviato in:Medicina Estetica Maschile Contrassegnato con: Rapallo


Smalti che si illuminano al buio kiko – Sanotint light tabella colori\nSmalti che si illuminano al buio kiko\nWish- potete scaricare l’app Hey tu non scordarti di lasciare mi piace! Visita eBay per trovare una vasta selezione di smalti che si illuminano al buio. Scopri le migliori offerte, subito a casa, in tutta sicurezza.\nSi tratta di uno smalto contenente fluorescina, che al buio s’illumina, conferendo alle vostre unghie un tocco. Continua: Nail Polish Fixer asciugasmalto by Kiko . Altro in questa categoria: Velvet manicure, unghie dall’effetto vellutato Ultima tendenza in casa Kiko, manicure . Smalti fluorescenti in vendita: SMALTO LUMINOSO AL BUIO PER UNGHIE FLUO.\nSMALTO UNGHIE FLUORESCENTE CHE SI ILLUMINA AL BUIO. Allora io abito a Reggio Emilia e sto cercando ovunque gli smalti fluo, appunto quelli che al buio accendono, qualcuno ne sa qualcosa, . Dove si compra lo smalto che si illumina al buio? Come si chiamano gli smalti che si illuminano al buio? Lo smalto fluo: consigli di utilizzo e opinioni – ViviCoolvivicool.\nI colori adatti a tutte quelle che vogliono osare. Kiko, ad esempio, per potrtare a casa uno smalto fluo alla moda, che si . Sarò onesta: gli adesivi per unghie che simulano lo smalto non mi hanno mai attirata, per. Così come promesso, lo smalto si illumina al buio.\nQuindi immaginate quando ho scoperto che Essence avrebbe. Finalmente uno smalto che si vede al buio, al contrario delle mille. Si illuminano al buio accompagnandovi anche nelle serate estive più. Disco Neon, una gamma di colori luminosi che mo. I must del momento sono gli smalti glow in the dark, che danno l’impressione di illuminarsi al buio.\nUltima tendenza in casa Kiko, manicure effetto sabbiato. Da oggi è possibile esibire uno smalto super innovativo, lucido ed extra shimmer. La sua particolare formulazione lo rende un normale top coat durante il giorno e uno smalto che si illumina durante la notte. Più assorbe e accumula luce,più diventa brillante nel buio. Salta al contenuto principale Skip to navigation.\nVorresti avere lo smalto che si illumina al buio ma non sai se ci saranno le luci UV? Hai già pensato al tuo make up per Capodanno 2015? Posts about smalti written by nailartfrancy. Kiko Candy Nails: nuova collezione di smalti online.\nQuesti smalti sono molto validi, si illuminano al buio e si ricaricano con la luce. Kiko e bianco di Pupa , in modo che si sfumassero. Da quanto ho letto, questi smalti s’illuminano solo con lampade wood o luce nera: lampade che si usano in discoteca/pub e che, di solito, illuminano tutto ciò che.\nQuindi, al buio e senza quel tipo di lampada non credo funzionino. Italia (1) Kiko (5) konad (3) L’Oréal (1) la coscienza degli animali (1) . Pupa Milano lancia gli smalti disco neon: le unghie si illuminano al buio. Ha un debole per l’Irlanda: dice sempre che un giorno comprerà un .


LDA: sua sorella Ilaria D'Alessio commenta l'eliminazione * Biccy.it\nLDA: sua sorella Ilaria D’Alessio commenta l’eliminazione\nGigi D’Alessio ha quattro figli: LDA, che abbiamo visto ad Amici di Maria De Filippi, Claudio, Ilaria e Andrea. Quest’ultimo nato nel 2010 dalla relazione con Anna Tatangelo.\nL’eliminazione di Luca da Amici ha lasciato tutti senza parole, soprattutto perché le anticipazioni diramate giorni prima dicevano tutt’altro. LDA, infatti, era un papabile vincitore del girone canto. Dopo l’eliminazione a rompere il silenzio è stata anche sua sorella Ilaria, che tramite Instagram ha dichiarato:\n“Grazie a tutti davvero per i messaggi che mi state mandando su Luca. Noi siamo super orgogliosi e fieri del percorso fatto, abbattere i pregiudizi forse è stata la sfida più grande e in questo caso anche riuscita, fatemelo dire, dato il riscontro ricevuto. In bocca al lupo a mio fratello, il bello inizia ora. Ti amo con tutto il mio cuore bro”.\nIlaria è stata l’unica della famiglia a dire qualcosa pubblicamente, lo stesso Gigi ha sempre mantenuto un profilo bassissimo. L’unica volta che pubblicamente ha detto qualcosa lo ha fatto per riprendere suo figlio ed applaudire Rudy Zerbi, che lo aveva bacchettato.\nLDA: “La Paranza di Silvestri fa pena, è ridicola”, Gigi D’Alessio commenta https://t.co/miMTbV9PhJ #Amici21\n— BICCY.IT (@BITCHYFit) March 25, 2022