STILE DI VITA BELLISSIMA E SANA PER TE EI TUOI BAMBINI - L'olio\nIl ruolo biologico della vitamina K è alto. Le sue funzioni principali sono:\nTrasporta gli elettroni nel processo di respirazione anaerobica, che contribuisce alla produzione di ATP (fonte di energia per tutti, senza eccezione, i processi di biosintesi nel corpo umano).\nL'antica saggezza dice che tutto è buono con moderazione. Lo stesso vale per la vitamina K. Dove questo elemento è contenuto, è necessario sapere già per non abusare di questi prodotti.\nLa vitamina K è un termine collettivo usato per riferirsi a una raccolta di sostanze liposolubili che influenzano il sistema cardiovascolare, circolatorio e svolgono una vasta gamma di altre funzioni nel corpo umano. Per la prima volta, le proprietà benefiche di questi composti unici furono discusse nel 1929, quando il fisiologo e biochimico danese Karl Peter Henrik Dam dimostrò che aumentavano il livello di coagulazione del sangue e possono prevenire lo sviluppo di emorragie. Successivamente è stato riscontrato che le sostanze nel gruppo specificato sono coinvolte nella maggior parte dei processi biochimici che si verificano nel corpo e sono vitali per l'uomo. Per la scoperta della vitamina K, Karl Peter Henrik Dam ha ricevuto il premio Nobel.\nIl ruolo biologico della vitamina K\nIl ruolo biologico della vitamina K è difficile da sovrastimare. È stabilito che questa sostanza:\nregola il livello di coagulazione del sangue, è responsabile della formazione di coaguli di sangue sulla superficie della ferita;\nBisogno fisiologico di vitamina K\nIl corpo umano può produrre indipendentemente la vitamina K: una piccola quantità di questa sostanza viene sintetizzata dalla microflora intestinale. Nonostante questo, la fonte chiave di questo composto rimane cibo consumato.\nIl fabbisogno fisiologico di vitamina K, che entra nel corpo con il cibo, può variare in base alla fascia d'età, al genere, allo stile di vita e alla salute generale. In particolare, i tassi di consumo raccomandati della sostanza specificata sono (μg durante il giorno):\nbambini sotto i sei mesi - 2;\nbambini 7-12 mesi - 3-5;\nbambini da 13 mesi a 3 anni - 25-35;\nbambini 3-8 anni - 50-60;\nbambini e adolescenti 9-13 anni - 55-65;\nadolescenti di 14-19 anni - 70-80;\nIl fabbisogno giornaliero di vitamina K può aumentare nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano e in quelle che soffrono di malattie sistemiche debilitanti a lungo termine.\nLe fonti più importanti di vitamina K sono le verdure verdi: tutti i tipi di cavolo, spinaci, piselli, fagioli di asparagi e molti altri. Tuttavia, una quantità significativa di questa sostanza è presente anche in altri alimenti di origine sia vegetale che animale. Presentiamo dati più dettagliati sulle fonti alimentari di vitamina K in forma tabellare.\nÈ importante ricordare che durante il trattamento termico, lo stoccaggio prolungato in frigorifero o all'aperto, il contenuto di vitamina K negli alimenti è significativamente ridotto. Ecco perché i nutrizionisti esperti raccomandano di ridurre al minimo l'elaborazione culinaria del cibo e di usare il cibo subito dopo la cottura.\nQuando si compone una dieta, è anche necessario ricordare che ci sono una serie di fattori che influenzano negativamente il grado di assorbimento della vitamina K. In particolare, l'assorbimento di questo elemento può essere ostacolato:\nprodotti ad alto contenuto di conservanti, colori artificiali, aromi e aromi;\nalcuni farmaci (anticoagulanti, agenti antibatterici, sonniferi);\nInoltre, l'assorbimento della vitamina K è significativamente compromessa nelle malattie del pancreas, del tratto intestinale, del fegato e della cistifellea.\nCarenza di vitamina K e eccesso\nLe cause più comuni di carenza di vitamina K nell'uomo sono:\nviolazione dei processi di assimilazione del cibo nell'intestino;\nla presenza costante di antagonisti della vitamina nel tratto digestivo;\napproccio analfabeta all'abbandono della dieta, alla fame, alla dieta estenuante.\nI segni che indicano la mancanza di questa sostanza sono:\naffaticamento eccessivo, letargia, debolezza generale;\nla comparsa di emorragie intracutanee e sottocutanee;\nsegni che indicano una diminuzione dei livelli di emoglobina;\nla comparsa di sanguinamento irragionevole dai passaggi nasali;\nle mestruazioni dolorose, prolungate e pesanti nelle donne;\nla comparsa di disturbi nel tratto digestivo;\nsanguinamento prolungato anche con lesioni lievi della pelle, un significativo aumento del tempo di guarigione delle ferite.\nLa carenza prolungata e pronunciata della vitamina K può portare a deformazioni del tessuto osseo in via di sviluppo, ossificazione della cartilagine e danni alle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, la mancanza di questa sostanza può scatenare l'insorgenza e lo sviluppo di forti emorragie interne.\nAllo stesso tempo, anche un eccesso di vitamina K non giova al corpo umano. L'accumulo eccessivo di questa sostanza nei tessuti e negli organi interni porta ad un aumento della conta piastrinica, un aumento della viscosità del sangue e lo sviluppo di complicanze durante le vene varicose, tromboflebite e aterosclerosi. Ecco perché l'individuazione dei sintomi di eccesso di vitamina K (sudorazione eccessiva, mal di testa, eccessiva secchezza della pelle, diarrea, stato depressivo, ecc.) Dovrebbe correggere la dieta, riducendo la percentuale di prodotti che contengono vitamina K. Se necessario, dovresti cercare un consiglio professionale dal dottore\nQuali alimenti contengono vitamina K: un elenco di prodotti\nLa vitamina K è una sostanza nutritiva essenziale che svolge un ruolo fondamentale nella salute della coagulazione, delle ossa e del cuore. Mentre la carenza di vitamina K è rara, una diminuzione del suo consumo può peggiorare la tua salute nel tempo. L'assunzione inadeguata può causare problemi di coagulazione del sangue (sanguinamento eccessivo da tagli e ferite), indebolire le ossa e potenzialmente aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache. Per questo motivo, dovresti assolutamente ottenere dal tuo cibo l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina K, che è di 120 microgrammi. In questo articolo affronteremo la questione di quali alimenti contengono vitamina K, l'elenco degli alimenti con il più alto contenuto (per gruppi di alimenti) e il modo migliore per digerire questa vitamina.\n20 cibi ricchi di vitamina K\nLa vitamina K1 è la forma più comune di vitamina K, che si trova principalmente in prodotti a base di erbe, in particolare verdure verde scuro. La vitamina K2, d'altra parte, si trova solo nei prodotti di origine animale e nei prodotti a base di erbe fermentate, come il natto.\nI seguenti 20 alimenti ricchi di vitamina K sono buone fonti. Per una salute ottimale, includi alcuni degli alimenti a base di vitamina K nella tua dieta quotidiana. Da dove viene la vitamina K, in quali prodotti è più? Di seguito è riportato un elenco di prodotti in cui la dose giornaliera raccomandata (RSNP) o semplicemente la tariffa giornaliera (SN) è indicata in% per porzione.\n1. Cavolo riccio (cotto) - 443% di CH per porzione\n1 porzione (67 grammi): 531 mkg (443% di CH)\n2. Mostarda (cotta) - 346% di CH per porzione\n1 porzione (56 grammi): 415 mkg (346% СН)\n100 grammi: 593 mcg (494% CH)\n3. Chard (grezzo) - 332% di CH per porzione\n1 foglio: 398 mcg (332% CH)\n4. Kale (cotto) - 322% CH per porzione\n1 porzione (95 grammi): 386 mkg (322% di CH)\n5. Natto - 261% di CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 313 mkg (261% di CH)\n100 grammi: 1103 mcg (920% CH)\n6. Spinaci (crudo) - 121% SN per porzione\n1 porzione (30 grammi): 145 mkg (121% CH)\n100 grammi: 483 mcg (402% CH)\n7. Broccoli (cotti) - 92% di CH per porzione\n1 porzione (90 grammi): 110 mkg (92% di CH)\n100 grammi: 141 mcg (118% CH)\n8. Cavoletti di Bruxelles (cotti) - 91% di CH per porzione\n1 porzione (80 grammi): 109 mkg (91% di CH)\n9. Fegato di manzo - 60% di CH per porzione\n1 porzione (70 grammi): 72 mkg (60% di CH)\n100 grammi: 106 mcg (88% CH)\n10. Braciole di maiale - 49% di CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 59 mkg (49% di SN)\n100 grammi: 69 mcg (57% CH)\n11. Pollo: 43% di CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 51 mkg (43% di CH)\n100 grammi: 60 mcg (50% CH)\n12. Patè di fegato d'oca - 40% di CH per porzione\n1 cucchiaio: 48 mcg (40% CH)\n100 grammi: 369 mcg (308% CH)\n13. Fagiolini (cotto) - 25% SN per porzione\n1 porzione (60 grammi): 30 mkg (25% di CH)\n100 grammi: 48 microgrammi (40% CH)\n14. Prugne - 24% di CH per porzione\n5 pezzi: 28 mcg (24% CH)\n15. Kiwi - 23% di CH per porzione\n1 feto: 28 mcg (23% CH)\n16. Olio di soia - 21% CH per porzione\n1 cucchiaio: 25 mcg (21% CH)\n100 grammi: 184 mcg (153% CH)\n17. Formaggi a pasta dura: 20% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 25 mkg (20% di CH)\n100 grammi: 87 mcg (72% CH)\n18. Avocado - 18% di CH per porzione\nMezza frutta, media: 21 μg (18% CH)\n100 grammi: 21 mcg (18% CH)\n19. Piselli verdi (cotti) - 17% di CH per porzione\n1 porzione (80 grammi): 21 mkg (17% di CH)\n100 grammi: 26 microgrammi (22% CH)\n20. Formaggi a pasta molle - 14% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 17 mkg (14% di CH)\n100 grammi: 59 mcg (49% CH)\n10 verdure ad alto contenuto di vitamina K\nLe migliori fonti di vitamina K1 (fillochinone) sono verdure verde scuro. In effetti, il prefisso "fillo" si riferisce alle foglie. Quindi, guarda la vitamina K nelle verdure:\n5. Cime di barbabietole (cotte) - 290% di CH per porzione\n1 porzione (75 grammi): 349 mkg (290% di CH)\n100 grammi: 484 mcg (403% CH)\n6. Prezzemolo (fresco) - 137% di CH per porzione\n1 rametto: 164 mcg (137% CH)\n7. Spinaci (crudo) - 121% SN per porzione\n8. Broccoli (cotti) - 92% di CH per porzione\n9. Cavoletti di Bruxelles (cotti) - 91% di CH per porzione\n10. Cavolo (cotto) - 68% di CH per porzione\n1 porzione (75 grammi): 82 mkg (68% di CH)\n10 prodotti a base di carne ricchi di vitamina K\nI prodotti a base di carne contenenti vitamina K, come carni grasse e fegato, sono eccellenti fonti di questa vitamina, anche se il contenuto dipende dalla dieta degli animali e può variare tra regioni o produttori.\nLe informazioni sul contenuto di vitamina K2 nei prodotti di origine animale sono incomplete, ma le informazioni già disponibili si basano su diversi studi.\nDi seguito sono riportati 10 alimenti che contengono una quantità buona o moderata di vitamina K2.\n1. Fegato di manzo - 60% di CH per porzione\n2. Braciole di maiale - 49% di CH per porzione\n3. Pollo: 43% di CH per porzione\n4. Patè di fegato d'oca - 40% di CH per porzione\n5. Pancetta - 25% di CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 30 mkg (25% di CH)\n6. Carne macinata - 7% CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 8 mkg (7% di CH)\n7. Fegato di maiale - 6% di CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 6,6 mkg (6% di CH)\n8. Petto d'anatra - 4% CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 4,7 mkg (4% СН)\n100 grammi: 5,5 μg (5% CH)\n9. Reni di manzo - 4% di CH per porzione\n1 porzione (85 grammi): 4,9 mkg (4% di CH)\n100 grammi: 5,7 mcg (5% CH)\n10. Fegato di pollo - 3% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 3,6 mcg (3% CH)\n10 prodotti lattiero-caseari e uova ad alto contenuto di vitamina K\nI latticini e le uova sono fonti degne di vitamina K2.\nProprio come nel caso della carne, il contenuto di questa vitamina in esse dipende dalla dieta dell'animale, e i valori variano a seconda della regione o del produttore. Quindi, guarda la vitamina K in prodotti lattiero-caseari e uova:\n1. Formaggi a pasta dura - 20% CH per porzione\n2. Cheese Yarlsberg - 19% SN per porzione\n1 fetta: 22 μg (19% CH)\n3. Formaggi a pasta molle - 14% CH per porzione\n4. Formaggio Edam - 11% SN per porzione\n1 fetta: 13 μg (11% CH)\n100 grammi: 49 microgrammi (41% CH)\n5. Formaggi blu - 9% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 10 mkg (9% di CH)\n100 grammi: 36 mcg (30% CH)\n6. Tuorlo d'uovo - 5% CH per porzione\n1 grande: 5,8 mcg (5% CH)\n100 grammi: 34 microgrammi (29% CH)\n7. Formaggio Cheddar - 3% SN per porzione\n1 porzione (30 grammi): 3,7 mkg (3% di CH)\n8. Latte intero - 3% CH per porzione\n1 tazza: 3,2 mcg (3% CH)\n9. Burro - 2% CH per porzione\n1 cucchiaio: 3 mcg (2% CH)\n10. Crema - 2% CH per porzione\n2 cucchiai: 2,7 mcg (2% CH)\n10 frutti e bacche ricchi di vitamina K\nDi solito i frutti non contengono tanta vitamina K1 quanto le verdure a foglia verde, ma alcuni di essi forniscono una quantità decente. Quindi, che tipo di frutta contiene vitamina K:\n1. Prugne - 24% di CH per porzione\n2. Kiwi - 23% di CH per porzione\n3. Avocado - 18% di CH per porzione\n4. More - 12% CH per porzione\n1 porzione (70 grammi): 14 mkg (12% di CH)\n100 grammi: 20 microgrammi (17% CH)\n5. Mirtilli - 12% di CH per porzione\n1 porzione (75 grammi): 14 mkg (12% di CH)\n6. Melograno - 12% di CH per porzione\n1 porzione (90 grammi): 14 mkg (12% di CH)\n100 grammi: 16 microgrammi (14% CH)\n7. Fichi (essiccati) - 6% di CH per porzione\n5 pezzi: 6,6 mcg (6% CH)\n100 grammi: 16 microgrammi (13% CH)\n8. Pomodori (essiccati al sole) - 4% SN per porzione\n5 pezzi: 4,3 mcg (4% CH)\n9. Uve: 3% CH per porzione\n10 chicchi d'uva: 3,5 mcg (3% CH)\n10. Ribes rosso - 3% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 3,1 μg (3% CH)\n10 noci e legumi ricchi di vitamina K\nAlcuni legumi e noci contengono una quantità decente di vitamina K1, ma di solito forniscono al corpo una quantità molto inferiore rispetto alle verdure a foglia verde.\n1. Fagiolini (cotto) - 25% SN per porzione\n2. Piselli (cotti) - 17% di CH per porzione\n3. Soia (cotta) - 13% di CH per porzione\n1 porzione (50 grammi): 16 mkg (13% di CH)\n4. Poltiglia (cotta) - 12% CH per porzione\n1 porzione (60 grammi): 14 mkg (12% di CH)\n5. Anacardi - 8% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 9,7 mkg (8% di CH)\n100 grammi: 34 microgrammi (28% CH)\n6. Fagioli rossi (cotti) - 6% di CH per porzione\n1 porzione (90 grammi): 7,4 mkg (6% di CH)\n7. Nocciole - 3% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 4 mkg (3% di CH)\n100 grammi: 14 microgrammi (12% CH)\n8. Pinoli - 1% SN per porzione\n10 dadi: 0,9 mcg (1% CH)\n100 grammi: 54 microgrammi (45% CH)\n9. Pecan - 1% SN per porzione\n1 porzione (30 grammi): 1 mkg (1% di CH)\n100 grammi: 3,5 mcg (3% CH)\n10. Noci - 1% CH per porzione\n1 porzione (30 grammi): 0,8 mcg (1% CH)\nCome soddisfare il bisogno di vitamina K?\nQuali alimenti hanno più vitamina K? Le fonti più ricche di vitamina K1 sono verdure verde scuro. Ad esempio, solo 1 porzione (67 grammi) di cavolo riccio fornisce al corpo circa il 443% dell'apporto giornaliero raccomandato di questa vitamina.\nPer ottenere il massimo dalla vitamina K presente nel cavolo e altri prodotti a base di erbe, basta mangiarli con cibi grassi o burro. Ciò è dovuto al fatto che la vitamina K è liposolubile e può essere assorbita meglio in combinazione con i grassi.\nLa vitamina K2 si trova solo nei prodotti di origine animale e alcuni piatti fermentati. Piccole quantità sono prodotte anche dai batteri intestinali.\nIl Natto, un fagiolo fermentato giapponese a base di soia, è una delle migliori fonti di vitamina K2. Altre buone fonti includono carne, fegato e formaggio.\nLe prove scientifiche mostrano che il metabolismo e le funzioni della vitamina K1 e K2 sono in qualche modo differenti, sebbene questo non sia completamente compreso. Attualmente, le raccomandazioni dietetiche non distinguono tra queste due vitamine. Tuttavia, è probabilmente utile includere entrambi questi gruppi di vitamina K nella dieta.\nLa vitamina K è un oligoelemento che svolge un ruolo importante per il corpo. La sua funzione principale è nella sintesi delle proteine responsabili della normale coagulazione del sangue. Da qui ha preso il suo nome - "Coagulations vitamin" (vitamina per la coagulazione). Senza di esso, il metabolismo e la funzione renale sana sono impossibili. Questa sostanza lega calcio e vitamina D insieme.\nLa vitamina K può accumularsi in piccole quantità nel fegato, è ben solubile nei grassi. Sotto l'influenza del sole e degli alcali, collassa rapidamente.\nLa formula della sostanza è C31H46O2.\nLa vitamina K è un gruppo di sostanze - fillochinoni (K1) e menachinoni (K2). La sostanza non è così ampiamente nota al pubblico come, ad esempio, l'acido ascorbico o la vitamina E. Molte persone non sanno perché il corpo ha bisogno di questa vitamina. L'elemento traccia è molto meno studiato, perché la sua mancanza nel corpo è osservata in casi molto rari. Non tutti i produttori lo includono nella composizione di complessi multivitaminici. Ma questo non significa che il suo ruolo per la salute umana sia insignificante.\nPerché il corpo ha bisogno della vitamina K?\nIl compito principale della vitamina K nel corpo è la sintesi delle proteine coinvolte nella coagulazione del sangue. Pertanto, quando compaiono ferite e tagli, il sangue si ispessisce rapidamente e chiude la zona danneggiata con un grumo.\nAiuta a formare nuove piastrine, che sono anche volte a "intasare" nuove ferite.\nLa vitamina K ha anche una funzione di trasporto: fornisce ossigeno a ogni cellula del corpo umano.\nIn grado di mantenere ossa e cartilagini sani.\nPromuove la corretta crescita e lo sviluppo dello scheletro nell'infanzia e nell'adolescenza, previene lo sviluppo dell'osteoporosi negli anziani.\nFornisce la respirazione anaerobica nel tessuto nervoso e nei muscoli di una persona sotto carichi pesanti e mancanza di ossigeno.\nFornisce l'interazione di calcio e vitamina D.\nPartecipa a molte reazioni di ossidazione e riduzione, la sintesi di sostanze speciali ed enzimi.\nIn grado di neutralizzare l'azione dei veleni più forti quando vengono ingeriti nel corpo. Veleni come aflotoksin o cumarina uccidono cellule epatiche umane, possono causare la comparsa di tumori maligni.\nNormalizza la concentrazione di zucchero nel sangue.\nPreviene l'insorgenza di infiammazioni legate all'età, riduce la quantità di interleuchina-6 nel corpo - una sostanza che sta invecchiando il sistema immunitario.\nCapace di ridurre il dolore.\nÈ un agente antibatterico.\nAllevia i crampi, compreso il rilassamento delle pareti dell'utero durante le mestruazioni.\nPreviene la malattia renale.\nMigliora l'attività vitale della microflora intestinale in condizioni di mancanza di ossigeno.\nInterrompe il sanguinamento dopo il parto.\nLe sostanze più conosciute dal gruppo di vitamine K sono K1 e K2. La vitamina K1 può essere ottenuta solo dal cibo.\nUn sacco di vitamina K1 nei seguenti prodotti:\nverdure a foglia verde: lattuga, spinaci;\nverdure crocifere: cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, foraggi, cavoli, broccoli;\nfrutta: banane, kiwi, avocado;\nLa vitamina K2 può essere formata dal corpo stesso con l'aiuto di alcuni batteri intestinali. Può anche essere ottenuto da determinati alimenti: carne, latticini e soprattutto dalla ricotta.\nIn quali prodotti di questa sostanza di più?\nIl primo posto nella concentrazione di nutrienti viene preso dalle foglie di tè verde: 964 mcg per 100 g di prodotto.\nIl fegato contiene 600 microgrammi di vitamina.\nIl cavolo verde contiene 500 μg di vitamina K.\nSpinaci - 450 mcg.\nCavolo rosa - 230 mcg.\nLattuga rossa e broccoli - 210 mcg.\nInsalata di crescione e valeriana da giardino - 200 mcg.\nCipolle verdi e olio di soia - 190 μg.\nCipolle - 160 mcg.\nVitello e agnello - 150 μg di nutrienti per 100 g di prodotto.\nRiempi le scorte di infusi di fillochinone e menanquinone: tiglio, rosa canina, ortica, foglie di betulla, borsetta da pastore, lampone.\nLa vitamina K è ben conservata dopo il trattamento termico dei prodotti, di norma la perdita del composto utile esposto a temperature elevate non supera il 5%, quando congelati raggiunge il 30%.\nNel corso della ricerca, gli scienziati hanno scoperto che le cellule vegetali di verdure che sono ricchi di fillochinone rilasciano alcuni nutrienti durante la cottura, il che porta ad un aumento della quantità di K1 nel cibo. Sulla base dei dati di laboratorio, i ricercatori hanno concluso che l'elaborazione culinaria dei prodotti non influisce sul livello del composto in essi contenuto. La trasformazione industriale di frutta e verdura (ad esempio nei succhi), al contrario, riduce il contenuto di vitamina K del 50 - 90%. Di conseguenza, il prodotto finale non fornisce valore per il corpo umano.\nLa quantità richiesta di sostanza al giorno - 1 mg per 1 kg di peso umano. Cioè, con un peso di 70 kg, una persona ha bisogno di consumare 70 μg di nutrienti al giorno. Con una dieta varia e a tutti gli effetti, circa 400 μg di sostanza entra nel corpo ogni giorno. Quando si assumono antibiotici, il dosaggio della sostanza aumenta.\nLa carenza della sostanza è estremamente rara, ma del tutto possibile. Molto spesso ciò si verifica quando una forte restrizione della dieta o quando si assumono determinati farmaci che possono ridurre l'assorbimento di vitamina K da parte dell'organismo.\nSe una persona non ha problemi di digestione, allora i batteri del corpo sono in grado di formare autonomamente la quantità richiesta di vitamina K. Ma se ci sono alcuni fallimenti nel tratto gastrointestinale, l'assorbimento e la produzione della vitamina è disturbato, e quindi si verifica una carenza di sostanza.\nMolto spesso, la carenza di vitamina K è espressa sotto forma di sindrome emorragica, risultante da una bassa coagulazione del sangue.\nManifestazioni dello stadio di ipovitaminosi.\nAnche con ferite minori, il sangue scorre più a lungo e più forte del solito.\nInizia l'emorragia pericolosa per la vita (dall'ombelico, dalla vescica, dalla bocca o dalla cavità nasale, dall'intestino, da lividi sotto la pelle e dal punto di ingresso di un ago medico).\nIl movimento del sangue attraverso i vasi è disturbato, compaiono ulcere. La morte è possibile a causa di alterazione della funzionalità renale, problemi cardiaci, eccessiva perdita di sangue o sepsi.\nCon una prolungata mancanza di ossificazione della cartilagine vitaminica, si sviluppa l'osteoporosi. In un terzo dei casi, una carenza di sostanza porta alla morte (se non trattata e tardiva terapia vitaminica).\nSintomi di carenza di vitamina K:\nvomito di sangue nei neonati;\nqualsiasi sanguinamento nei neonati;\nfeci liquide simili a catrame (nei bambini).\nÈ interessante notare che la mancanza di vitamina K riduce la capacità coagulativa del sangue, ma nel trattamento dell'emofilia non può migliorare le condizioni del paziente.\nCause di carenza di vitamina K.\nSe una persona mangia in modo corretto, conduce uno stile di vita sano, non ha cattive abitudini, la mancanza di vitamina K nel corpo è quasi impossibile, perché in questo caso il nutriente non è solo sintetizzato dai batteri da solo, ma viene anche fornito con il cibo. Ma ci sono diversi motivi per cui non è in grado di essere assorbito normalmente nel corpo.\nLa mancanza di sostanza può verificarsi quando:\ningestione a lungo termine di antibiotici;\nnutrizione endovenosa prolungata;\nbile di stomaco povero a causa di avvelenamento;\ncon patologie del pancreas, del fegato e della malattia del calcoli biliari;\nassunzione di una grande quantità di oli minerali;\ncompromissione dell'assorbimento di grasso da parte delle pareti intestinali;\ncarenza acuta di grassi sani nella dieta;\nuso di farmaci che riducono la concentrazione di vitamina K nel corpo.\nSovradosaggio di vitamina K\nCon l'uso prolungato di farmaci con vitamina K, può verificarsi ipervitaminosi. Questo di solito è accompagnato da reazioni allergiche - arrossamento della pelle, aumento della sudorazione.\nalto palato (nei neonati);\nla sfumatura giallastra dei bianchi degli occhi e della pelle;\nun aumento delle dimensioni della milza e del fegato.\nSe si assumono dosi troppo elevate del farmaco, l'insorgenza di aumento della sudorazione, avvelenamento o indigestione, una violazione del fegato o del cervello.\nL'ipervitaminosi è facilmente trattabile: il farmaco con vitamina K viene cancellato in un adulto e il bambino rimuove dalla dieta gli alimenti ricchi di questo elemento (cavolo, carne, uova, frutta, grano).\nQuando è necessaria la vitamina K supplementare?\nLa vitamina K è utilizzata per la prevenzione e il trattamento di condizioni associate a ipoprotrombinemia e sindrome emorragica.\nIndicazioni mediche per l'uso di vitamina K:\nsanguinamento nei polmoni con tubercolosi;\nepatite (diversi tipi);\nmalattia da radiazioni con sanguinamento;\ndiarrea per un lungo periodo di tempo;\nmalattia emorragica nei bambini nei primi mesi di vita;\nil nono mese di gravidanza (per la prevenzione dell'emorragia in un bambino);\navvelenamento del sangue con manifestazione di malattia emorragica;\nprevenire l'osteoporosi (specialmente nella vecchiaia);\nsanguinamento a causa di un intervento chirurgico o di un infortunio;\nsanguinamento causato da malattie del tratto gastrointestinale;\nsanguinamento nell'utero, non associato a mesntruction;\nperiodo di recupero dopo l'intervento chirurgico a rischio di sanguinamento;\ncondizione emorragica causata dall'assunzione di determinati farmaci;\nnella fase di preparazione per l'operazione (per prevenire il sanguinamento).\nMolto spesso l'uso del farmaco è necessario per tossicosi di donne in gravidanza, presenza di tumori nel fegato e nel pancreas, nel trattamento dell'osteoporosi, infiammazione dell'intestino, indurimento delle arterie, calcoli renali e fibrosi cistica.\nQuando non puoi assumere la vitamina K?\nNon prendere vitamina nelle seguenti condizioni:\naumento della coagulazione.\nall'inizio della gravidanza (fino a 12 settimane);\nDove contiene la vitamina K?\nNelle farmacie, puoi trovare un analogo sintetico di folloquinone - Vikasol. È usato per scopi terapeutici.\nPer somministrazione orale, Vikasol è utilizzato in compresse o in polvere e iniettato direttamente nelle iniezioni di muscolo in fiale (1%).\nAl giorno, gli adulti possono assumere (all'interno) da 15 a 30 mg e per i bambini - da 2 a 15 mg (a seconda del peso e dell'età dei bambini). Se il farmaco viene iniettato nel muscolo, la dose somministrata alla volta non deve superare i 15 mg e non più di 30 mg possono essere somministrati al giorno.\nUna fiala di "Vikasola" (1 ml) contiene 10 mg di vitamina K.\n"Vikasol" viene assunto a breve - non più di 3-4 giorni e la dose giornaliera deve essere divisa per almeno 2 dosi (preferibilmente 3). Inoltre la pausa di quattro giorni è obbligatoria, e quindi il trattamento viene ripetuto di nuovo.\nUso di madri di vitamina K.\nDopo essere arrivati all'ospedale di maternità, alle giovani madri viene somministrata una vitamina per via orale in un dosaggio da 15 a 30 mg. Se una donna non ha avuto il tempo di partorire entro le 12 ore successive, il farmaco deve essere assunto di nuovo. Solo vale la pena ricordare che nell'ultimo trimestre di gravidanza e durante l'allattamento al seno, "Vmkasol" deve essere preso con attenzione in modo da non danneggiare il bambino (l'insorgenza di allergia è possibile).\nUn neonato viene prescritto a scopo terapeutico da 2 a 4 mg di nutriente al giorno.\nPrima di un intervento chirurgico per prevenire il sanguinamento, un farmaco con una vitamina viene prescritto pochi giorni prima del giorno dell'intervento.\nSe assume Vicasol per via orale, il suo effetto si manifesterà solo dopo 14-18 ore, nel caso di iniezioni, dopo 5-6 ore.\nLa vitamina K è ampiamente distribuita in natura. In particolare, fa parte di un gran numero di prodotti alimentari, a causa dei quali, tra l'altro, la sua carenza è estremamente rara negli esseri umani. Tuttavia, è utile sapere quali alimenti contengono vitamina K - questa sostanza è molto importante per il normale funzionamento del sistema circolatorio e il metabolismo del tessuto osseo, e se per qualche motivo la sua carenza si sviluppa, può portare a patologie molto gravi.\nPertanto, con diete rigorose, vincoli temporali forzati della dieta (per esempio, in un campeggio o una lunga spedizione) o per varie malattie, è necessario controllare la produzione di una quantità sufficiente di vitamina K con la dieta. Inoltre, non è così difficile rispettare le norme di consumo di questa sostanza - la vitamina K è contenuta in molti alimenti comuni.\nLe forme naturali di vitamina K includono vitamine K1 e K2, ognuna delle quali, a proposito, non è anche una sostanza separata, ma un gruppo di sostanze simili per struttura e proprietà. Il loro ruolo e il loro significato per il corpo umano sono quasi gli stessi, dal momento che la vitamina K1 nei tessuti si trasforma in K2 e svolge tutte le funzioni appropriate. La vitamina K1 è prodotta principalmente nelle foglie delle piante, con le quali viene consumata dall'uomo. Pertanto, a proposito, il suo nome scientifico è phytomenadione, dove il prefisso "phyto-" indica esattamente l'origine vegetale. Un altro nome scientifico per questa sostanza è il fillochinone. La vitamina K2 (menachinone) è prodotta dalla microflora intestinale ed è anche ottenuta dalla vitamina K1 nelle cellule del fegato. Il K2 viene ricevuto dal corpo sia da fonti interne - i batteri intestinali stessi - sia da prodotti animali, poiché questa vitamina si trova in quasi tutti i tessuti di vari organismi animali.\nInoltre, oggi la vitamina K è usata come antidoto contro alcune tossine, è anche un rimedio per alcune malattie del sistema circolatorio. E sebbene in tali situazioni sia necessario usarlo nella forma di medicine speciali, il consumo supplementare di esso con cibo può anche andare al paziente per beneficio.\nQuindi, scopriamo in quali prodotti il contenuto di vitamina K è particolarmente alto...\nCampioni di contenuto di vitamina K\nIl prezzemolo fresco è considerato il detentore del record per il contenuto di vitamina K. 100 grammi delle sue foglie fresche contengono 1640 mcg di vitamina K1 (1,6 mg).\nPer capire quanto questo è, si dovrebbe prendere in considerazione l'assunzione giornaliera di vitamina K per una persona: gli adulti devono ricevere 90-100 mcg al giorno. Allo stesso tempo, la vitamina stessa è liposolubile e il suo surplus occasionale si accumula nel tessuto adiposo. Cioè, una mancanza di sostanza a breve termine nella dieta per il corpo non è critica: per settimane una persona può tranquillamente farne a meno o ricevere piccole dosi.\nConcludiamo: su 100 grammi di prezzemolo fresco, una persona riceve una porzione di fillochinone, che è sufficiente per lui per più di due settimane.\nIl prossimo detentore del record naturale è la bietola - barbabietola, usata come cibo nei paesi del Mediterraneo. Il contenuto di fitomenadione in esso raggiunge 830 mcg per 100 grammi di foglie fresche.\nDelle verdure tradizionali per la cucina slava sul piedistallo c'è un cavolo riccio con 704 mcg di fillochinone in 100 grammi di foglie. Ma anche se non si vuole "affilare" (dopo tutto, il cavolo riccio è considerato un raccolto tecnico in molti paesi), è abbastanza possibile sostituirlo con una foglia regolare e più utilizzabile, 100 grammi di foglie fresche contenenti 437 μg di vitamina K, e lo stesso numero di foglie bollite - 623 mcg. Cioè, una porzione di 100 grammi delle sue foglie fresche coprirà il fabbisogno di vitamina del corpo per 4 giorni.\nIn generale, l'intero record del piedistallo per il contenuto di vitamina K è occupato da verdure a foglia verde. Oltre al suddetto prezzemolo, bietola e cavolo, queste abbondanti fonti includono:\nTarassaco - nelle sue foglie contiene 778 mcg di vitamina K1;\nCress - contiene 541 mkg di vitamina in 100 grammi di verdure;\nSpinaci con 482 mcg di K1 per 100 grammi di foglie;\nPortulac - 100 grammi dei suoi verdi contengono 380 mcg di fitomenadione.\nÈ interessante notare che le verdure frondose bollite e congelate contengono più vitamina K che fresca. Ciò è dovuto al fatto che la lavorazione culinaria non influisce sul contenuto del fitomenadione, ma rimuove dal prodotto umidità, zuccheri e altri componenti, cioè la massa totale diminuisce, ma la quantità di vitamina rimane invariata.\nDai pasti cucinati, il più ricco di vitamina K è il natto, una colazione giapponese a base di soia fermentata. In esso, il contenuto di questa sostanza raggiunge 1 mg per 100 grammi di cibo. Da prodotti alimentari, basilico e timo sono i più ricchi di vitamina in forma secca - 100 grammi di loro contengono 1,7 mg di fitomenadione.\nUn altro fatto interessante è che non ci sono prodotti animali nella lista dei campioni nel contenuto di vitamina K. In essi, la quantità di menahinone è inferiore al numero di fillochinone nelle piante.\nPer il loro valore, le vitamine K1 e K2 non sono uguali per il corpo umano. La vitamina K2 svolge tutte le funzioni biologiche nei tessuti, e se il corpo riceve K1 dal cibo, lo trasforma in K2. Nel processo di tale trasformazione, parte della vitamina viene persa, alcune parti non sono affatto assorbite nell'intestino, quindi, per coprire le stesse esigenze del corpo, sono necessari meno menahinone e una quantità leggermente più grande di fillochinone. In altre parole, una vitamina derivata da prodotti animali è più preziosa per il corpo di "vegetale". Tuttavia, il tasso di consumo giornaliero è calcolato specificamente per K1, ed è nei prodotti vegetali di fitomenadione che è contenuto dieci volte più di K2 - negli animali. Pertanto, nonostante il grande valore del menahinone, le fonti vegetali sono più significative per l'uomo.\nIn ogni caso, se guardiamo la lista di altre fonti comuni di vitamina K per una persona, troveremo tra loro carne, pesce e latticini.\nVitamina K in vari alimenti\nStimando la quantità di vitamina K in vari alimenti, è utile guardare non tanto alla sua abbondanza, quanto a quanto il prodotto contiene il tasso giornaliero della vitamina. Ad esempio, una tale velocità può essere contenuta in 6 grammi di basilico e timo o in due fogli di cavolo. È chiaro che, in un modo o nell'altro, è più facile usare due foglie di cavolo di mezzo mazzo di basilico (specialmente in quelle regioni dove il basilico o il timo stesso è una rarità relativa).\nLa tabella seguente mostra il contenuto di vitamina K in vari alimenti:\nQuantità di vitamina K (K1 o K2), mcg, per 100 g di prodotto\nLa quantità di prodotto (g), che contiene l'assunzione giornaliera di vitamina K per un adulto (100 μg)\nBasilico, timo (essiccato, sotto forma di spezie)\nKiwi (frutta fresca)\nCioccolato fondente naturale\nCome potete vedere, la vitamina K più di tutto contiene verdure a foglia verde, un po 'meno - carne e frattaglie, e dietro di loro ci sono già frutta e ortaggi a frutto. Cioè, nella maggior parte delle fonti naturali, è contenuto insieme alle vitamine C e B, che rende automaticamente tali prodotti multivitaminici naturali.\nÈ importante notare questo fatto: le fonti di vitamina K comprendono la maggior parte dei prodotti naturali. Come minimo, ciò significa che consumando quantità normali di verdure, frutta e verdura tradizionali semplici, una persona riceve una quantità sufficiente di questo nutriente per lui. Inoltre, l'elaborazione culinaria ha scarso effetto sul suo contenuto in cibi cotti.\nIn che modo la vitamina risponde alla cottura?\nLa vitamina K è resistente alle alte temperature, grazie alla quale i prodotti che lo contengono bollito o fritto sono più ricchi di quelli crudi. Qui, anche la liposolubilità delle forme naturali, il fillochinone e il menachinone, gioca un ruolo importante: a causa della loro idrofobicità, non escono in acqua durante la cottura e rimangono nella composizione delle verdure o della carne stesse. A causa di ciò, la loro concentrazione nei prodotti bolliti aumenta e, ad esempio, le zucchine o le patate bollite sono più preferibili come fonti alimentari rispetto a quelle crude (soprattutto perché è più piacevole mangiarle in forma cotta).\nAllo stesso tempo, la vitamina K viene facilmente fermentata e perde le sue proprietà durante la fermentazione o la fermentazione. Quindi, il suo contenuto nei crauti è 33 volte inferiore rispetto a quello dei cavoli freschi, e più a lungo il cavolo viene "bollito" e conservato in questa forma, meno rimane il fillrochinone.\nE un'altra sfumatura: la vitamina K è instabile nella luce. Pertanto, la maggior parte dei frutti secchi ne contiene una quantità molto piccola: essiccati al sole, perdono la maggior parte del fitomenadione e non possono più essere considerati fonti ricche di cibo.\nFacciamo una dieta con una quantità sufficiente di questa sostanza.\nCome puoi vedere, fare una dieta ricca di vitamina K non è affatto difficile. In una normale serie giornaliera di prodotti che una persona consuma, ci sono 150-250 mcg di questa sostanza in entrambe le forme - K1 e K2.\nQuindi, in una normale porzione di borsch (350-400 g) ci sono circa 80-110 mcg di vitamina, e il suo contenuto dipende da quante spezie si aggiungono al piatto e da quanto è densa la zuppa. Più cavolo contiene, più contiene vitamina.\nInoltre, pane, aglio, verde o cipolle, prezzemolo, che le persone possono mangiare anche in piccole quantità, contengono significative dosi di vitamina.\nMa per coloro che vogliono aumentare la saturazione della loro dieta con la vitamina K, è sufficiente cucinare più piatti con cavolo, e anche mangiare insalate con verdure. 4-5 rametti di prezzemolo ogni giorno con qualsiasi altra base saranno sufficienti per garantire che il corpo sia completamente dotato di questo nutriente.\nÈ difficile immaginare una dieta in cui non ci sarebbe abbastanza vitamina K. Forse, solo nel caso in cui una persona mangia solo snack e dolci sintetici, lavandoli giù con acqua normale o bevande alcoliche, può ricevere meno di questo componente. Inoltre, l'alcolismo aumenta la necessità di vitamina K e vi è il rischio di ipovitaminosi.\nSe almeno con una certa frequenza una persona mangia frutta e verdura fresca, piatti da loro, carne, allora fornisce al suo corpo vitamina K.\nDevo preoccuparmi di mangiare cibi con la vitamina K?\nConcludiamo: preoccuparsi della mancanza di vitamina K nella dieta non ne vale la pena. Una persona che non segue una dieta molto rigida e consuma anche le più semplici verdure e frutta naturali, quasi certamente ottiene le quantità necessarie di questa sostanza.\nPertanto, l'ipovitaminosi K è un fenomeno molto raro. O soffrono di persone con insufficiente assorbimento di varie sostanze nel tratto digerente (anche le loro grandi quantità di vitamina non vengono assorbite e lasciano il tratto digestivo con le feci), o coloro che per mesi mangiano un insieme molto limitato di prodotti il cui contenuto vitaminico è basso.\nTuttavia, i tentativi di scoprire quali alimenti contengono vitamina K sono a volte associati a vari equivoci, spesso pericolosi per l'uomo.\nAd esempio, è opinione diffusa che i cibi con vitamina K dovrebbero essere consumati in grandi quantità se avvelenati con warfarin e suoi analoghi - cumarina, brodifacoum e altri. Queste sostanze sono spesso utilizzate come veleno per combattere ratti e topi (perché non hanno odore e sapore), alcuni di loro appartengono anche a farmaci per combattere la trombosi e altre patologie del sistema circolatorio. Sono antagonisti della vitamina K e, a causa del blocco delle reazioni correlate, portano allo sviluppo di sanguinamento, incluso quello interno.\nAvvelenamenti gravi con questi anticoagulanti portano alla morte e la vitamina K è l'unico antidoto: quando è intossicato, è necessario introdurre nel corpo una tale quantità di vitamina che legherà completamente tutto il veleno e inoltre assicurerà il normale funzionamento del sistema circolatorio.\nTuttavia, credere che sia sufficiente mangiare cibi con vitamina K è un'illusione. Quando tale avvelenamento nel corpo dovrebbe essere nel più breve tempo possibile per introdurre dosi molto elevate di vitamina - da 3 a 10 mg. È estremamente difficile ottenere tali quantità con il cibo: il corpo non sarà in grado di assimilare la quantità appropriata in una volta, ad esempio, da cavoli o spinaci. Inoltre, è necessario iniettare rapidamente la vitamina, più velocemente di quanto sia assorbita nell'intestino. Pertanto, quando l'avvelenamento da warfarin viene iniettato vitamina K solubile in acqua sintetica (vikasol) sotto forma di iniezioni.\nAllo stesso tempo, quando si prende volontariamente il warfarin come farmaco, la quantità di fonti di cibo della vitamina K nella dieta, al contrario, dovrebbe essere limitata in modo tale da non neutralizzare l'effetto del warfarin stesso. Anche se, di nuovo, il medico prescrive tali dosi di fondi che funzioneranno esattamente, nonostante la disponibilità di vitamina per il corpo. Pertanto, non si deve indovinare quali prodotti consumare e in quali quantità, ma semplicemente seguire le istruzioni del medico.\nUn altro errore è la diagnosi errata di ipovitaminosi. Il fatto è che l'ipovitaminosi K può manifestarsi con diversi segni, tra cui gengive sanguinanti. Un sintomo simile è caratteristico di ipovitaminosi o carenza di vitamina C (scorbuto). Se commetti un errore nella diagnosi e cerchi di trattare le carenze vitaminiche sbagliate, puoi perdere tempo per il quale la malattia peggiorerà.\nAnche se, come abbiamo scoperto prima, molte fonti di vitamine K e C sono comuni e consumandole nei tentativi di curare l'ipovitaminosi K, si può "involontariamente" liberarsi dell'ipovitaminosi C. È pericoloso fare affidamento su questo e si dovrebbe consultare un medico se compaiono sintomi caratteristici e già sulla sua raccomandazione di regolare la dieta e consumare i preparati vitaminici.\nIn ogni caso, l'abbondanza di verdure, verdure a foglia verde e frutta fresca varia nella dieta sarà una garanzia affidabile che il corpo sarà completamente fornito con la vitamina K.\nNasello di pesce - benefici e caratteristiche della composizione di questo pesce. Cosa può esserci di male da un nasello, come scegliere e cucinare un pesce sano\nChe mangiamo: gli additivi alimentari proibiti in Russia\nQuali frutti iniziano con la lettera "E"?\nPosso prendere vitamine per l'HIV\nChe cosa sono le patate dolci e qual è il loro beneficio e danno\nI primi fiori primaverili in Giappone sono respinti non dal famoso sakura, ma da ume - una prugna giapponese o albicocca giapponese. La tradizione di ammirare i fiori di pruno - hanami - è radicata nella profonda antichità, i fiori di ume sono considerati un simbolo di primavera perché fioriscono tra i primi (dal 20 febbraio al 31 marzo).\nNutrizione medica nell'osteocondrosi


BSB Donington Prove 1: O'Halloran apre il 2020 - Corsedimoto\nHome » BSB » BSB Donington Prove 1: Jason O’Halloran apre la stagione 2020\nLe prime prove libere della stagione 2020 del BSB vedono Jason O'Halloran (McAMS Yamaha) fare l'andatura a Donington National con 16 piloti in 772 millesimi.\nMotori accesi, semaforo verde in fondo alla corsia dei box, piloti in pista. Di questi tempi, per il British Superbike è un’emozione. Conclusa la prolungata sosta dovuta all’emergenza COVID-19, sul tracciato National di Donington Park ha preso il via la (rivoluzionaria) stagione 2020 con 27 piloti impegnati in un’inaugurale sessione di prove libere dalle molteplici tematiche d’interesse. Con il format rivisto per questo weekend (ahinoi…) a porte chiuse per gli spettatori, le FP1 hanno proiettato in cima al monitor dei tempi Jason O’Halloran (McAMS Yamaha), ma con un folto gruppone di 16 piloti racchiusi in 772 millesimi.\nDi fatto questo plotone viene aperto e chiuso dalle due nuove R1 2020. Con gomma nuova, Jason O’Halloran si è spinto fino al crono di 1’06″535, non distante dal primato 2019 di Bridewell (1’06″432). Tra i più costanti nelle varie uscite, l’australiano sin dai test invernali si è trovato a proprio agio con la nuova R1, più congeniale al suo stile di guida. Per il team McAMS Yamaha un buon inizio, con tuttavia due sole note stonate. Da una parte Tarran Mackenzie sedicesimo, dall’altra ad entrambi i piloti la direzione gara ha comminato un warning per velocità eccessiva in corsia dei box. Insomma: pit limiter da sistemare…\nIn un turno caratterizzato da tanto traffico in pista, non tutti sono riusciti a realizzare un giro pulito. Ce l’ha fatta Hector Barbera, in grado sul tracciato del suo esordio nel BSB 2019 di condurre la prima BMW dell’OMG Racing in seconda posizione a soli 19 (!) millesimi dalla vetta. Buon rendimento anche da parte delle due nuovissime Honda CBR 1000RR-R con i fratelli Andrew e Glenn Irwin rispettivamente terzo e sesto, confermando quanto di buono espresso nei test pre-evento. Nel mezzo delle due Fireblade che, da regolamento, viaggiano a 15.900 giri/min, figurano gli attesissimi Josh Brookes (PBM Ducati) e Danny Buchan (FS-3 Kawasaki). Entrambi si sono concentrati perlopiù sul passo-gara, con l’alfiere Kawasaki particolarmente redditizio in tal senso. Per tutti l’incognita viene da un pronunciato drop del nuovo “gommone” Pirelli, anche in virtù delle temperature (quasi 40° dell’asfalto, 30° ambientale) tutt’altro che abituali nel circus del BSB.\nTra gli attesi protagonisti, Peter Hickman (Smiths BMW) completa la top-10 insieme a Luke Mossey, il compagno di squadra Alex Olsen ed un ritrovato Kyle Ryde, decimo su Buildbase Suzuki. Qualche inconveniente di troppo ha rallentato la seconda PBM Ducati affidata a Christian Iddon (11°) com Tommy Bridewell addirittura quindicesimo e Bradley Ray, passato a TAS BMW, diciassettesimo. Da segnalare i soli 8 giri compiuti da Gino Rea, fermato a metà turno da un problema tecnico alla Kawasaki preparata dal team Bike Devil. Domani intenso programma di attività con le seconde libere, qualifiche e Gara 1 alle 16:30 locali. In TV per l’Italia il weekend inaugurale del BSB 2020 si potrà seguire soltanto su Sky Sport MotoGP HD (Sky canale 208) con uno speciale in onda mercoledì 12 agosto alle ore 21:00.\nDonington National, Classifica Prove Libere 1\n1- Jason O’Halloran – McAMS Yamaha – Yamaha YZF R1 – 1’06.535\n2- Hector Barbera – Rich Energy OMG Racing – BMW S1000RR – + 0.019\n3- Andrew Irwin – Honda Racing – Honda CBR 1000RR-R – + 0.195\n4- Josh Brookes – VisionTrack Ducati – Ducati Panigale V4 R – + 0.354\n5- Danny Buchan – Massingberd Mundy Kawasaki – Kawasaki ZX-10RR – + 0.419\n6- Glenn Irwin – Honda Racing – Honda CBR 1000RR-R – + 0.512\n7- Peter Hickman – Global Robots BMW – BMW S1000RR – + 0.544\n8- Luke Mossey – Rich Energy OMG Racing – BMW S1000RR – + 0.583\n9- Alex Olsen – Global Robots BMW – BMW S1000RR – + 0.614\n10- Kyle Ryde – Buildbase Suzuki – Suzuki GSX-R 1000 – + 0.616\n11- Christian Iddon – VisionTrack Ducati – Ducati Panigale V4 R – + 0.653\n12- Joe Francis – Lloyd & Jones Bowker Motorrad – BMW S1000RR – + 0.683\n13- Lee Jackson – Massingberd Mundy Kawasaki – Kawasaki ZX-10RR – + 0.725\n14- Jack Kennedy – Santander Salt TAG Racing – Yamaha YZF R1 – + 0.737\n15- Tommy Bridewell – Oxford Products Racing – Ducati Panigale V4 R – + 0.763\n16- Tarran Mackenzie – McAMS Yamaha – Yamaha YZF R1 – + 0.772\n17- Bradley Ray – Synetiq BMW Motorrad – BMW S1000RR – + 1.059\n18- Ryan Vickers – RAF Regular and Reserves Kawasaki – Kawasaki ZX-10RR – + 1.163\n19- Keith Farmer – Buildbase Suzuki – Suzuki GSX-R 1000 – + 1.346\n20- Dan Linfoot – Santander Salt TAG Racing – Yamaha YZF R1 – + 1.760\n21- Storm Stacey – GR MotoSport – Kawasaki ZX-10RR – + 2.179\n22- Taylor Mackenzie – Synetiq BMW Motorrad – BMW S1000RR – + 2.288\n23- Graeme Irwim – Team 64 Motorsport MET Healthcare – Kawasaki ZX-10RR – + 2.326\n24- Josh Owens – CDH Racing – Kawasaki ZX-10R – + 2.565\n25- Gino Rea – Bike Devil – Kawasaki ZX-10RR – + 2.636\n26- Bjorn Estment – NP Motorcycles/Lextek – BMW S1000RR – + 2.997


ATP Rotterdam - Federer costa troppo, meglio 'fare pace' con Kyrgios: l'invito all'australiano è un clamoroso autogol!\nATP Rotterdam – Federer costa troppo, meglio ‘fare pace’ con Kyrgios: l’invito all’australiano è un clamoroso autogol!\nL’ATP di Rotterdam non può permettersi l’ingaggio di Federer e ripiega su Kyrgios: sepolte le polemiche legate al singolare rifiuto della scorsa stagione?\n“Vogliamo vedere un top player in campo, e Kyrgios preferisce badare ai suoi hobby invece che alla sua professione, com’è giusto che sia perché se pensa solo al tennis per sei mesi, poi scoppia“. L’anno scorso il direttore dell’ATP di Rotterdam, Richard Krajicek, aveva detto questo di Nick Kyrgios. Il motivo? Il tennista australiano aveva deciso di andare a vedere l’NBA All Star Weekend dando forfait dal torneo olandese con il quale aveva stipulato un ricco contratto per essere la star di punta nel tabellone.\nQuest’anno però, le cose sono cambiate, per… esigenza. Krajicek avrebbe voluto ingaggiare Federer ma il contratto dello svizzero avrebbe coperto l’intero budget del torneo. Il torneo olandese ha dunque deciso di ripiegare proprio su Kyrgios. “Nick Kyrgios è un giocatore di altissimo profilo sotto diversi aspetti – ha spiegato Krajicek -. Ha vinto tutti i suoi titoli in carriera sul cemento e anche quest’anno ha raggiunto diverse finali e semifinali. Sicuramente è uno dei favoriti“.\nDopo le dichiarazioni dello scorso anno, la decisione attuale ha tutta l’aria di essere un clamoroso autogol. Krajicek ha cercato di giustificarsi così: “Federer ci costa l’intero budget ed è un rischio. Nel 2012 e 2013 è andata bene, ma nel 2016 si è infortunato e non abbiamo avuto alcun top 10. In passato abbiamo preso un rischio così importante, ma quest’anno abbiamo scelto un campo di partecipazione ampio con grandi talenti e alcuni top player, come lo scorso anno d’altronde, se non fosse stato per i forfait di Nadal e Wawrinka. Ma ci sono ancora molti altri top 10 e top 20 da annunciare. Ecco perché non abbiamo contattato Federer. Forse ci proveremo nel 2019“.\n16:47 | 20/10/17 | di Mirko Spadaro\nCoppa Davis – Piquè punzecchia ancora Federer: “parlare con lui è difficile. Ognuno ge ...\nTennis, Hopman Cup: Federer e Serena Willliams giocheranno a Perth il 19 dicembre


La bellezza degli armadietti per scarpe | global-assistance\nLa bellezza degli armadietti per scarpe\nevent 24 Novembre 2020 By admin\nA ben vedere, c’è da considerare quanto nella società contemporanea nella quale la frenesia tutto sommato regna sovrana da ogni punto di vista e ci troviamo sempre a correre e a non riuscire mai a ottimizzare il tempo per tutto il da fare che abbiamo, una delle opportunità che oggi il mercato ci offre per lo meno per riuscire a realizzare un qualche tipo di intervento per sistemare qualcosa in casa arriva dalle vendite di alcuni apparecchi come per esempio i mobili per sistemare le scarpe, come sappiamo ricordati come scarpiere o armadietti in linea generale. Lì dentro abbiamo la chance di riuscire a sistemare tante scarpe con ordine.\nNon è necessario essere un appassionato di shopping per apprezzare un armadio per scarpe. Il bello di una scarpiera è che può servire sia come un accessorio funzionale e bello a qualsiasi casa, ufficio o appartamento. Un armadio per scarpe è progettato per mantenere tutte le vostre scarpe conservati comodamente e facilmente. Ci sono un sacco di opzioni tra cui scegliere, ma trovare uno che funzionerà meglio nella vostra casa è importante. Se avete mai voluto sbarazzarsi del disordine sul pavimento del vostro armadio, ci sono alcune grandi opzioni per questo pure. Una scarpiera con coperchio con cerniera può mantenere le scarpe dalla polvere antiestetica e lontano dalla sporcizia.\nBorsa laterale Questo elegante armadio per scarpe in legno è caratterizzato da toni eleganti e professionali e da ricche finiture. È costruito con legno, teak, impiallacciatura e MDF da una calda finitura di sabbia del deserto. È caratterizzato da accenti metallici in un’antica finitura nera opaca per un elegante look bicolore. La borsa laterale presenta due tasche interne e due tasche esterne. Le tasche esterne contengono due paia di sandali o un paio di scarpe da abito. Nelle tasche interne, troverete un grande specchio e un appendino per appendere le scarpe. L’appendino è anche ottimo per tenere le scarpe in alto quando si indossa una giacca e una cravatta.\nQuesti sono solo tre dei tanti stili di armadi per il deposito delle scarpe che sono disponibili oggi. Trovare lo stile giusto per la vostra casa e l’ufficio non dovrebbe essere difficile se vi prendete un po’ di tempo per cercare le vostre opzioni. Una volta che iniziate a fare shopping, potreste rendervi conto che il vostro armadio non ha più bisogno di aiuto!\nchevron_leftUna breve descrizione dei termometri digitaliPrevious\nCome usare i preservativi – Come usare correttamente il preservativoNextchevron_right


Codice prodotto: 38032\nNeurone Peluche Laurea - Giant Microbes®\nArrivare a conseguire la laurea è probabilmente il traguardo più importante di uno studente. Anni di studio, impegno, sacrificio che finalmente portano ad un riconoscimento formale che accompagna lo studente per tutta la vita.\nLaurearsi inoltre, è una dimostrazione di una cosa ancora più importante: aver usato al meglio i microorganismi fondamentali che costituiscono la nostra materia grigia, i neuroni, per arrivare ad un risultato così importante! A fare eco ad una dichiarazione come questa arriva il Neurone Peluche Laurea della Giant Microbes®\nPer celebrare con un gadget per laurea possiamo utilizzare questo peluche di colore grigio che riproduce, in scala 1 ad un milione, un vero neurone, ma dotato di una simpatica espressione facciale. Inoltre sulla testa porta il classico cappello di laurea nero con nappina giallo/oro.\nIl Neurone Peluche Laurea della Giant Microbes® è imbottito in fibra di poliestere, ha una superficie lavabile a mano e da far asciugare al naturale ed arriva con un libretto plastificato contenente alcune informazioni sui neuroni in 5 lingue diverse tra le quali anche l'italiano.\n1 Neurone Peluche Laurea della Giant Microbes®;\nriproduzione in scala di un neurone con indosso il classico cappello della laurea;\ncolore peluche: grigio;\ncolore cappello: nero con nappina giallo/oro;\nlarghezza: massima 15cm circa, varia a causa della forma stessa del peluche;\nsuperficie lavabile a mano con acqua e sapone;\nadatto dai 3 anni a salire;\nin allegato arriva un libretto contenente informazioni sui neuroni in Italiano ed altre 4 lingue;\nLa tua recensione: Neurone Peluche Laurea - Giant Microbes


Come perdere il peso da 4 dimensioni - Ricette di caloria di carboidrati di grassi di scoiattolo\nCome perdere il peso da 4 dimensioni\nGRASSO ADDOMINALE, ADDIO: come DIMAGRIRE la PANCIA e la PANCETTA con 4 TRUCCHI tutto sarà a massaggio dobra di uno stomaco per perdita di peso\nMikhail Gavrilov il nutrizionista soltanto non è capace di coltivare il video sottile la tintura di ananas per perdita di peso molto forte significa risposte, cresciamo magri in una settimana a chi che i risultati peso perso su risposte di uova. Prodotti per szhiganiye di grasso interno dieta di perdita di peso su carbonio assorbente, è possibile perdere il peso da grano saraceno come togliere il grasso da una vita.\nPerdi il grasso della pancia in 3 giorni con una dieta a base di uova da peso in eccesso per sempre\nPerdita di peso di risultato di massaggio di miele dieta per perdita di peso di uno stomaco per ogni giorno, quanti caloria in grassi di proteine e carboidrati è possibile perdere il peso da quanti il kg su risposte fluoxetine. Esser incluso nel programma di perdita di peso di Elena Malysheva Jes più e reduksin, rapporto di cibo sano di grassi di carboidrati come perdere il peso da 100 kg alluomo.\n9 modi di perdere peso per persone super pigre perdere il peso respirando risposte di esercizi\nCome togliere il grasso da uno stomaco a bambini di 13 anni su una corda per saltare che cresce sottile, sì come perdere il peso come dicono brodo da un dogrose per perdita di peso. Senza Lei cresco magro su NTV è possibile perdere il peso da quanti il kg se cè solo il frutto, dieta per perdita di peso per fianchi e uno stomaco che fare questo le cosce in condizioni di casa hanno perso il peso.\nRidurre Le Dimensioni Di Un Video Da 4 GB a 16 MB Con La Stessa Qualità perché il peso sta fermo e non cresce sottile\nCome ridurre la combustione di grassi in un organismo come perdere il peso al bambino di 11 anni in una settimana in 10 kg, per scaricare non sono capace di crescere magro larticolo di un dyukan perché tutti hanno cominciato a crescere sottili. 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Come togliere leruzione da uno stomaco quando peso perso Vick Lopyrev, esercizi con preparazione della carica per perdita di peso Adele prima di perdita di peso di una fotografia.\nCome RIDURRE il peso delle FOTO del 99% quello che può esser mangiato durante lora di pranzo a perdita di peso\nLidoneità di programma di formazioni di perdita di peso di uomini per imparare cè un peso in eccesso, chi ha accettato klenbuterol per perdita di peso massaggio da banche di vuoto per risposte di perdita di peso da una fotografia prima di e poi. I film di motivazione a perdita di peso siccome Xenical aiuta, perdita di peso con una fotografia reduksiny prima di e poi che smettere di mangiare per perdere il peso.\nCome ridurre le dimensioni di video senza perdere qualità! programma di una dieta per perdita di peso di video\nIl film sottile crescente i fatti quanti Nastya da Voronin ha perso il peso, cresciamo magri su un piatto dopo un clistere crescono sottili. 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riapertura 1 Aprile 2019\nLunedì 1 aprile, dopo la consueta breve pausa invernale, riaprono i battenti le Terme Marine di Grado, gestite dalla Git.\nLe vacanze o un semplice weekend sono l’occasione migliore per rilassarsi e dedicarsi alla cura del proprio corpo per recuperare un perfetto equilibrio all’insegna del Benessere.\nPunto di forza delle Terme Marine di Grado - immerse in un clima marino extra ordinario - è la talassoterapia, trattamento che prevede l’utilizzo declinato dell’acqua di mare e delle sue proprietà benefiche, che compiono un’azione detergente, rassodante e riequilibrante per il nostro organismo. Orario dal 1 aprile 2019\nL’apertura al pubblico rispetterà il seguente orario 8.30 – 15.00 Informazioni – Prenotazioni cure - Accettazione Pratiche S.S.N. - Cassa\nIl medesimo orario verrà osservato anche dalla Direzione sanitaria della struttura. Le Terme di Grado erano apprezzate già ai tempi dell’Impero austro-ungarico: l’aristocrazia asburgica raggiungeva l’isola di Grado per i bagni e per le pregiate Terme Marine che oggi offrono aree dedicate alla medicina estetica e programmi specifici di talassoterapia e prevenzione all’invecchiamento cutaneo. Nella loro veste rinnovata, offrono trattamenti termali, estetici e di bellezza, piscine termali, palestra e area saune.\nA Grado nacquero anche i “bagni di sabbia” – le celebri sabbiature- che oggi vengono offerte in attrezzati stabilimenti. Importante è evidenziare che tutte le cure prevedono l’utilizzo di acqua di mare riscaldata, utilizzata anche nelle piscine delle terme, reparto quest’ultimo aperto tutto l’anno, alla pari del centro estetico e benessere.\nLe previsioni meteorologiche di questo fine settimane rassicurano sulla presenza del sole, l’isola quindi si prepara ad una sorta di test estivo coincidente con l’ora legale 2019 che tornerà nella notte tra il 30 e il 31 marzo e come al solito porterà le lancette un'ora avanti e un po' di sole in più in serata. Si dormirà un'ora in meno, è vero, ragion per cui in molti da anni protestano: il cambio dell'ora così repentino, anche se si tratta di una sola ora, potrebbe secondo molti comportare rischi per la salute, insonnia...


40 La migliore solvente per smalto semipermanente del 2022 - Non acquistare una solvente per smalto semipermanente finché non leggi QUESTO!\n40 La migliore solvente per smalto semipermanente del 2022 – Non acquistare una solvente per smalto semipermanente finché non leggi QUESTO!\nCerchi consigli di esperti su come acquistare la migliore solvente per smalto semipermanente? Gli esperti hanno stilato un elenco dei primi solvente per smalto semipermanente venduti nel 2022 in Italia.\nNon vuoi davvero che tu sia infelice dopo aver speso i tuoi sudati soldi per questa solvente per smalto semipermanente. Di conseguenza, avevo passato molto tempo a esaminarlo, valutarlo e criticarlo. 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Per dimostrare il concetto, ho esaminato l’articolo solvente per smalto semipermanente da acquistare e ho testato la solvente per smalto semipermanente che avevamo definito.\nQuando acquisti una solvente per smalto semipermanente, ci sono alcune cose da tenere a mente. Ci piacerebbe condividerlo con tutti. Se davvero l’elenco sopra non ti impressiona, esamina questi fattori e seleziona la solvente per smalto semipermanente che meglio corrisponde alle tue esigenze. Allora, come iniziamo?\nIl prezzo di un bene, indipendentemente da ciò che acquisti, è una delle considerazioni più importanti e lo stesso dovrebbe valere per solvente per smalto semipermanente. La stragrande maggioranza di solvente per smalto semipermanente s rientra nella fascia di prezzo dall’alto verso il basso. La migliore solvente per smalto semipermanente è all’avanguardia. 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È necessario esaminare il costo per vedere se soddisfa la funzionalità richiesta. Se si adatta al tuo budget, esamina i diversi vantaggi che solvente per smalto semipermanente ha da offrire. Si prega di informare se c’è qualcos’altro che potrebbe essere utile per te. Hai sicuramente trovato il test solvente per smalto semipermanente più conveniente sul mercato.\nQuando si tratta di scegliere solvente per smalto semipermanente, normalmente suggeriamo ai nostri visitatori di scegliere un marchio rinomato. Perché sarà più forte non solo in termini di funzionalità, ma anche in relazione all’assistenza al consumatore, che tornerà utile in caso di problemi con la solvente per smalto semipermanente. Non fa davvero alcuna differenza quanto sia nota un’azienda negli Stati Uniti o in Italia o altrove se non offre un servizio nella tua zona. Di conseguenza, durante la scelta di un marchio, determinare se l’assistenza clienti o l’officina di riparazione è nelle vicinanze.\nPrima del World Wide Web, dovevi andare in più negozi per acquisire il prezzo esatto per solvente per smalto semipermanente , ma in alcuni casi c’erano solo pochi rivenditori locali. Puoi sempre ottenere la solvente per smalto semipermanente superiore a un costo molto decente grazie all’avvento di negozi online come Amazon IT. Di conseguenza, abbiamo incluso un URL alla pagina dei dettagli del prodotto Amazon. Se questa non è un’urgenza, puoi ricontrollare tra qualche giorno per le migliori offerte.\nÈ improbabile che solvente per smalto semipermanente di marchi famosi vadano in rovina e, anche se lo fossero, ci sarà una garanzia che aiuterà a riparare le cose gratuitamente se c’è un errore dell’azienda o un guasto senza una ragione ovvia. 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Tragedia in ditta: un 42enne muore schiacciato sotto un escavatore /Foto /Video\nTREVIGNANO - Incidente mortale sul lavoro questa mattina, 15 aprile, alle 7.20 a Trevignano, nella ditta Agrifung Srl di via dei Pescatori. Una persona sarebbe morta schiacciata sotto un escavatore. Sul posto i vigili del fuoco e i tecnici dello Spisal.\nLa vittima è l'autotrasportatore Renzo Dona', 42enne da Quinto di Treviso, durante le operazioni di scarico di un rimorchio, è stato schiacciato da una macchina operatrice condotta da un operaio della ditta, decedendo sul colpo per politraumatismo. La salma è stata trasportata all'obitorio dell'ospedale di Montebelluna.\nNON E' IL PRIMO INCIDENTE NELLA DITTA\nAgrifung è una ditta del settore agricolo che si occupa di produzione di funghi, tartufi e materiale per la funghicoltura. A causa della frequenza con cui, in passato, si erano verificati infortuni sul lavoro, lo scorso anno alla Agrifung era stato sottoscritto un nuovo contratto integrativo aziendale, con premi di risultato legati all'abbattimento degli indici di incidentalità.\nagrifung, incidente, lavoro, morto, renzo dona', trevignano\nVIDEO IN TREVISO\n- Fa guidare il figlio di 6 anni in autostrada e posta il video sui social\n- Michel Platini contro la Var: «E' una bella ca...».\n- "Psycho", Guido Vitiello svela i segreti del capolavoro di Hitchcock\n- Fumo dal vano motore: parcheggia e il camper va a fuoco a San Zenone degli Ezzelini\n- DALLE MONTAGNE AL MARE - L'elicottero sorvola le zone del Veneto colpite dal maltempo\n- Stati Uniti, ecco un husky che imita una bambina\nTragedia in ditta: una persona muore schiacciata sotto un escavatore alla Agrifung di...\nINCIDENTE SUL LAVORO - Tragedia a Trevignano, muore un autotrasportatore di 42 anni\nCarico troppo pesante, gru cade e lo schiaccia: morto 47enne di Maniago\nNevio e Renzo, i due quarantenni morti schiacciati sul posto di lavoro\n- Turisti arrivati a Venezia per la piena storica: «Siamo venuti apposta per vederla»\n- CAFONI A VENEZIA - Una turista in costume fa il bagno fra le calli mentre in città c'è l'acqua alta\n- Alto Adige, slavina in Val Martello: una massa di neve invade il paese\n- Mareggiata a Lignano Sabbiadoro: spazzato via il pontile\n- MALTEMPO NEL PORTOGRUARESE - Allagamenti e danni\n- Il dramma della libreria Acqua Alta a Venezia: "Speriamo che sia ultima merggiata della stagione"\n«Non voglio vivere più, la faccio finita»: video choc su Facebook, poi si butta dal viadotto a 19 anni\nSedicenne morto nello schianto\nlo strazio del papà: «Era la mia gioia\nma voi giovani non fate come lui»


SAGI CLIMA, Riscaldamento, condizionamento d'aria - Lavori, impianti di condizionamento industriale, impianti di riscaldamento industriale, su EUROPAGES.\nEUROPAGES > Riscaldamento, condizionamento d'aria - Lavori > SAGI CLIMA\nL¿azienda Sagi Clima sas di Giovanni Autiero & C. è specializzata nella progettazione, realizzazione e manutenzione di impianti di condizionamento. Offre un sistema produttivo a ciclo completo, nella produzione ed installazione di condotti metallici e/o in poliuretano per impianti di condizionamento, aspirazione e termoventilazione. L¿azienda Sagi Clima sas di Giovanni Autiero & C. si avvale di un esperienza ultratrentennale e altamente qualificata; l¿azienda è leader nel settore dell¿installazione e climatizzazione offrendo prodotti di qualità come tubi in acciaio inox, lamiere zincate, impianti di climatizzazione e aspirazione, impianti industriali per il filtraggio dei fumi e prodotti di lattoneria di ogni tipo. L¿azienda si avvale di un personale formato e qualificato e di una struttura con l¿adeguata attrezzatura di ultima generazione e all¿avanguardia.\nN° di P. IVA IT08366471210\nhttp://www.sagiclima.com Invia un messagio


"Generazioni e segni diversi. 10 ottobre-20 novembre 2013"\nPersonale tenutasi presso Atmosfere Arredamenti di via Andrea Costa 21/b Collegno (TO).\nRECENSIONE DI BARBARA AIMAR\nVolare è uno dei sogni più comuni e che procurano maggiore gioia. Spesso legato a sentimenti di libertà, riempie il sognatore di gioia e lo mette in contatto con ciò che incredibilmente riesce a “fare”.\nL’intenso realismo di Maria Deborah De Lucia fa sì che le emozioni sperimentate in volo, nell’esperienza continua della vita che aiuta e costringe a crescere, si associno all’incredulità per ciò che sta accadendo. Imparare a ‘volare’, procura dubbi ed orgoglio e si trasforma ben presto in voglia di sperimentare. E’ forse per tale ragione che l’artista preleva oggetti così come sono dalla quotidianità e ne fa gli elementi di un’opera d’arte: utilizzarli in maniera insolita, rappresenta un modo per incrinare ilvetro opaco delle abitudini, per vivere l’esperienza quotidiana in maniera rinfrescata.\nElevarsi al di sopra della realtà tout court, sopra il mondo che si conosce; tornare bambini, con gli\nentusiasmi e le paure del caso; riuscire a volare senza più trovare ostacoli, indica che l’ anima interiore sta facendo notevoli passi in avanti verso una consapevolezza più accentuata o magari ritrovata dell’ essere uomini.\nTecnicamente poi, nel percorso evolutivo dell’ artista che impara a muoversi non solo nel proprio ‘habitat’ naturale, avviene che la materia acquisisca più valore, occupi maggior spazio, sia protagonista di un presente che, seppur fatto anche di ciò che del passato è rimasto, ha desiderio di occupare la superficie con incisiva, elegante presenza.\nSono i percorsi di un’anima che evolve e rappresenta, unendo le prime sperimentazioni alla tecnica, i progressi di uno spirito che impara davvero a muoversi e volare nella vita, nell’arte…con arte.


[moto] Honda NSR250 Ajinomoto 1/12 Tamiya - Forum Modellismo.net\n[moto] Honda NSR250 Ajinomoto 1/12 Tamiya\n18-01-11, 09:13 PM\nInizio questo wip un po con delusione, visto le stampate con presenza di bave dovute all'usura stampi e all'imprecisione degli accoppiamenti che non hanno niente a che vedere con gli attuali, ma il bello a volte � proprio questo, che ti impegna maggiormente x ottenere il risultato.\n18-01-11, 09:17 PM\ninizio con l'infinita foratura dei dischi freno e corona/pignone\n18-01-11, 11:35 PM\nbella,anche io c'e' l'ho da fare.in futuro spero di trovare temp per farla.\nHo gia due modelli sulla gobba\n19-01-11, 10:01 AM\nOriginariamente inviata da waltercalz\nDel resto non � altro che il vecchio kit della honda 250 ristampato con decal diverse...\n19-01-11, 08:30 PM\nNominato 18 volte in 9 msg\nmamma !! mi ricordo quando ho fatto la cadalora '91...era la prima volta che foravo i dischi....chedo di aver perso l'utilizzo della mano dx per un paio di settimane !!! ahhaha\nCara..hai visto che fine ha fatto la moto che ho appena finito di assemblare, verniciare, "decalizzare"..lucidare.."invetrinare".. ? si si ..ce l'ha tuo figlio...� andato al parco...\n28-01-11, 11:46 PM\n29-01-11, 02:37 PM\ncavoli che velocita!...quanto tempo e' passato da quando ai aperto il wip??\nfossi veloce come te a fare i modelli....\nHo fatto una boiata.....\nHo bisogno di aiuto, per proteggere le gomme dalla sporcizia invece che usare il solito nastro della tamiya, avevo a portata di mano un nastro gommato da carrozzaio, e ho pensato che facesse comunque la stessa funzione.\nRisultato: quando ho tolto il nastro tutta la colla � rimasta sulla gomma... ho pensato che con un p� di acetone venisse via e magicamente la gomma mi � diventata come sciolta, anche senza come..\nAdesso come posso fare per farla tornare non tutta appiccicosa come me la ritrovo ora? Ho gi� provato a congelarla e ricartarla ma quando si � scaldata � tornata come prima. L'ho lavata con alcool ma non funziona, insomma non so cosa fargli, � gi� capitato a qualcuno, avete delle idee??\n03-02-11, 10:10 PM\n... ciao Walter se � l'anteriore posso aiutarti: me ne � avanzata una dal mio wip della NSR250 Rothmans, te la mando senza problemi.\nFammi sapere... 03-02-11, 10:19 PM\nPurtroppo sono tutte e due, faccio ancora qualche prova poi ti faccio sapere GRAZIE!!\nAllego anche le foto del danno\n03-02-11, 10:35 PM\nal max tra un po faro' un ordine a rainbow, loro hanno la possibilit� di prendere i ricambi... altri rimedi non ho...\n03-02-11, 11:05 PM\nNominato 11 volte in 10 msg\nIo dovrei avere quelle della ducati Gp4 che ho fatto con le gomme rain... non so se possano andar bene...\n03-02-11, 11:21 PM\nPenso che le mie siano pi� sottili. Adesso sto provando a ricoprirle con borotalco e dopo una mezzoretta le carto con grana 600 e lavo con sapone e ripeto l'operazione e sembra che un po alla valta stiano migliorando, sta scomparendo l'appiccicoso, l'unica cosa che non capisco e che pi� carto e pi� mi si sta evidenziando la linea di giunzione della gomma...\nAdesso sospendo e riprendo domani.\nGRAZIE e vi far� sapere. __________________\n06-02-11, 01:42 PM\nSituazione risolta Con borotalco, freezer e cartate.. il tutto ripetuto per 5 volte le gomme sono tornate, quasi, nuove. Non perfette ma accettabili. Vi ringrazio comunque tutti x la disponibilit� data.\nGrazie ragazzi Icone allegate\nUltima modifica di waltercalz; 08-02-11 a 08:36 PM\n08-02-11, 09:21 PM\nPiccoli avanzamenti,stuccatura e riempimento con milliput del forcellone e assemblaggio.\n[MOTO] Honda NSR250 '91 Luca Cadalora\n25-09-10 05:15 PM\n[MOTO] Tamiya Honda RC166 1/12\nStatico Recensioni Kit\n13-01-10 10:48 PM\n[Moto] Honda V2 special Tamiya 1:12\n[MOTO] WIP Honda NSR250 1989 Jacques Cornu\n26-04-07 08:28 AM\n[MOTO] Honda NSR250 HB 1989 Roth Reinhold\n10-11-06 05:40 PM\nTutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 08:41 AM.


Una lettera: «Signor Riva venga ad abitare ai Tamburi»\n«Sapreste cosa sono le nuvole di fumi e polveri che sciolgono le facciate dei palazzi; i panni, quando la sera c’è vento di tramontana, rossi di ferro; la perdita improvvisa degli affetti più cari»\nTARANTO - “Caro Riva, invitiamo lei e la sua famiglia a trasferirvi al quartiere Tamburi. Sapreste cosa sono le nuvole di fumi e polveri che sciolgono le facciate dei palazzi; i panni, quando la sera c’è vento di tramontana, rossi di ferro; la perdita improvvisa degli affetti più cari.\nForse comprendereste le violenze che il vostro stabilimento siderurgico compie su un territorio che è patrimonio di tutti. I costi gestionali per la sicurezza e l’am - biente, appartengono ad imprenditori responsabili, ma non è assolutamente giusto che la mancanza di attenzione sia la comunità a pagarla”.\nIn una lettera aperta al patron dell’Ilva, il segretario del circolo del Pd dei Tamburi, Alfonso Oddo, formula un j’accuse intriso di realismo e amarezza per le condizioni in cui versa il quartiere in ragione del degrado ambientale. Con qualche suggerimento per superare l’emerg enza inquinamento adottato il quale si potrebbe parlare di svolta. “Con la realizzazione di una copertura dei parchi minerali, che sono la zona in cui sono stoccati i cumuli di fossili e minerali e che si trovano proprio a due passi dal nostro abitato, sicuramente – ricorda Oddo - si risolverebbe oltre il 50 % dell’i n t e ro tasso inquinante.\nGli abitanti del quartiere Tamburi, si accorgerebbero immediatamente del guadagno dell’operazione dal sol fatto di non raccogliere giornalmente cumuli di minerale da pavimenti e davanzali. Contemporaneamente questo investimento porterebbe anche dei risparmi economici per l’Azienda Ilva ossia: minori perdite di fossili e minerali che con il vento e la pioggia si disperdono nell’aria ed in mare; minore acquisto di filmante, che è un additivo usato per creare sui cumuli una pellicola protettiva”. “Facendo una stima di larga massima lei – scrive Oddo rivolgendosi al patron dell’I l va Emilio Riva - risparmierebbe annualmente circa 2 milioni di euro”.\nPer l’esponente del Partito democratico “tale somma potrebbe essere accostata ad investimenti più importanti, come la realizzazione di impianti di captazione fumi e polveri, l’installazione di elettrofiltri, l’acquisto di materie prime qualitativamente superiori ed una idonea preparazione dei suoi tecnici per la gestione di queste nuove tecnologie, rendendo la proprietà e le sue maestranze responsabili in prima persona, per una più accurata conduzione degli impianti.\nIlva, per la morte di un operaio 24 persone rinviate a giudizio\nTARANTO - Il gup del tribunale di Taranto Valeria Ingenito ha rinviato a giudizio 24 persone in relazione all’incidente avvenuto nello stabilimento Ilva il 9 settembre 2005 in cui perse la vita Gianluigi Di Leo, di 25 anni, operaio di Mottola (Taranto). Le accuse sono di omicidio colposo e omissione di cautele contro gli infortuni sul lavoro.\nSono dipendenti dell'Ilva - funzionari, capiarea e capiturno – 23 dei 24 imputati rinviati oggi a giudizio a Taranto per l’incidente sul lavoro in cui morì il 9 settembre 2005 Gianluigi Di Leo, di 25 anni. La vittima era dipendente del siderurgico e non della ditta 'Nigrò, così come si era appreso in un primo momento.\nMentre passava sotto la campata del ponte dove passano i carri 17 e 18, l’operaio fu travolto e schiacciato da una trave della copertura, divelta proprio dai carri che si erano scontrati. Sotto processo è finito anche un caporeparto della ditta Nigro, che aveva eseguito lavori di carpenteria sui carri-ponte tre giorni prima dell’incidente. Il gup ha respinto la costituzione di parte civile della Fiom Cigl.\nSono convinto – aggiunge il segretario del circolo del Partito democratico - che per migliorare la vita dei cittadini tarantini occorre investire parte dei sontuosi utili ottenuti sulla nostra pelle, in queste nuove tecnologie oggi disponibili. Non è accettabile che i nostri abitanti debbano essere esposti ad un rischio superiore rispetto quelli di altre città”. “L’attuale crisi economica globale – ricorda il segretario del circolo Pd del quartiere Tamburi - ha insegnato che si possono avere industrie sane per una produzione di pregio.\nIl settore siderurgico non è in decadenza, anzi nei prossimi mesi ci sarà un’accelerazione del fabbisogno dell’acciaio in tutto il mondo, quindi sarebbe intelligente se si facesse carico immediatamente di una richiesta di concessione edilizia per la copertura dei parchi minerali con una struttura simile a quella usata negli stadi. Siamo fiduciosi di una sua inversione di sensibilità verso l’ambiente e attendiamo – conclude il segretario del circolo Pd dei Tamburi Alfonso Oddo - un suo segnale ed impegno in tale direzione”.\nParole chiave: ambiente, ecologia, emilio riva, lettera, alfonso oddo\nAnnamaria Moschetti, pediatra e membro dell'ISDE Medici per l'ambiente ha scritto al vescovo di Taranto\nLettera al Vescovo Mons. Filippo Santoro su "Inquinamento ambientale e diritto alla vita" inviata il 6 giugno 2013\n30 novembre 2013 - Fulvia Gravame\nRassegna stampa sull'Ilva\n"Riva fu arrestato per omicidio colposo"\nUna vicenda che risale al 1975\nUna bellissima lettera sui 150 anni dell'Unità d'Italia\nMio caro ragazzo\nPubblichiamo con immenso piacere questo bellissimo testo di Arianna Tascone, studentessa universitaria di Vasto e vincitrice del premio "Libero Grassi" per l'intensa "Lettera al caro estorsore", pubblicata nel libro di Salvatore Cernigliaro, detto Totò e che rievoca e attualizza, attraverso le lettere di giovanissimi di ogni parte d’Italia la “Lettera al caro estorsore” scritta dall'imprenditore siciliano Libero Grassi\n1 dicembre 2011 - Arianna Tascone\nLavoro e ambiente, l’ultima sfida di Taranto\nL’accordo sulla diossina riporta un po’ di sereno in una città costretta a condividere le sorti del colosso industriale. Gianni Alioti (Responsabile ufficio Ambiente-salute-sicurezza della Fim-Cisl nazionale): «Un’azienda che non rinnova le tecnologie di processo non ha futuro».\n26 febbraio 2009 - Stefano De Pace


Riapertura delle scuole, Napoli pensa alla Tangenziale senza pedaggio - Il Crivello\nRiapertura delle scuole, Napoli pensa alla Tangenziale senza pedaggio\nQualche giorno fa la riunione a Palazzo San Giacomo, per tentare di arginare il previsto caos in concomitanza con la ripresa delle attività scolastiche\nTorna la didattica in presenza e la sosta selvaggia dei genitori all’esterno degli edifici scolastici. Traffico in tilt intorno alle 14.00, anche in periferia.Disagi sulla viabilità nel napoletano. Doppie file anche nel bel mezzo della carreggiata, nessuna polizia municipale a controllare, forse smistata in altre zone senza traffico. Qualche giorno fa la riunione a Palazzo San Giacomo, per tentare di arginare il previsto caos in concomitanza con la ripresa delle attività scolastiche e di tutte quelle che gravitano intorno.\nProposta interessante quella di rendere la Tangenziale di Napoli gratuita, caselli liberi per tutti gli utenti. L’ultima volta che l’arteria non aveva il pagamento del pedaggio risale a circa un mese fa per il G20 ai caselli di Corso Malta e Fuorigrotta. La decisione della Prefettura di Napoli ha permesso così un flusso della circolazione maggiore. D’accordo anche i genitori e chi lavora negli istituti scolastici, così gli orari saranno sicuramente rispettati e il caos smistato dagli addetti al settore.\nArrivano i temporali in Campania: allerta meteo da stasera fino a domani\nCaserta, Rosa D’Eliseo andrà a gestire i Vigili del Fuoco di Salerno\nCaserta, Rosa D'Eliseo andrà a gestire i Vigili del Fuoco di Salerno