Likacin - Im Iv 1fl 500mg 2ml - a cosa serve, prezzo, effetti collaterali, posologia\nLikacin - Im Iv 1fl 500mg 2ml - foglio illustrativo\nLikacin - Im Iv 1fl 500mg 2ml Likacin - Im Iv 1fl 1g 4ml\nE' indicato nel trattamento a breve termine di infezioni gravi da ceppi sensibili di germi Gram-negativi, comprese le specie di Pseudomonas,E. Coli, Proteus indolo + e indolo -, di Providencia, del gruppo Kleb siella-Serratia, e di Acinetobacter. Questo antibiotico si dimostra efficace: nella terapia delle batteriemie, delle setticemie e delle sepsi neonatali; nella terapia delle infezioni gravi delle vie respiratorie, delle ossa e delle articolazioni, del SNC (inclusa la meningite), delle infezioni intraaddominali (inclusa la peritonite), delle ustioni e delle infezioni postoperatorie (incluse quelle della chirurgia vascolare); nella terapia delle infezioni gravi, complicate e ricorrenti, delle vie urinarie, causate da germi Gram-negativi. Per contro, come gli altri aminoglicosidi, l'Amikacina non e' indicata negli episodi infettivi iniziali non complicati del tratto urinario, quando l'agente eziologico e' sensibile ad antibiotici potenzialmente meno tossici; nellaterapia delle infezioni da stafilococco; percio' si puo' adottare com e terapia d'attacco in caso di infezioni stafilococciche accertate o presunte, quando il paziente e' allergico ad altri antibiotici, o e' presente un'infezione mista da stafilococchi e Gram-negativi; nella terapia delle sepsi neonatali, quando il test di sensibilita' indica che altri aminoglicosidi non si possono impiegare. In tali casi puo' essereindicata anche una terapia concomitante con un antibiotico di tipo pe nicillinico, a causa della possibilita' di sovrinfezione da Gram-positivi (streptococchi o pneumococchi). Il medicinale e' in grado di combattere le infezioni da germi Gram-negativi resistenti alla gentamicina ed alla tobramicina, particolarmente da Proteus rettgeri, Providencia stuartii, Serratia mercescens e Pseudomonas aeruginosa. Occorre tener conto delle direttive ufficiali sull'uso appropriato degli agenti antibatterici.\n>>Somministrazione intramuscolare ed endovenosa. Alla posologia raccomandata le infezioni meno gravi sostenute da germi sensibili all'Amikacina dovrebbero rispondere entro 24-48 ore. La durata del trattamento e' in genere di 3-7 giorni per la somministrazione endovenosa e di 7-10giorni per la somministrazione intramuscolare. Se il quadro clinico n on si modifica entro 3-5 giorni, prendere in considerazione una terapia alternativa in base ai risultati delle indagini microbiologiche. Adulti e bambini sopra i 12 anni: il dosaggio intramuscolare o endovenosoraccomandato per adulti e adolescenti con funzionalita' renale normal e (clearance della creatinina >= 50 ml/min.) e' di 15 mg/kg/die da somministrarsi come dose giornaliera singola o frazionato in due dosi uguali, ovvero 7,5 mg/kg ogni 12 ore. La dose giornaliera totale non devesuperare 1,5 g. Nei pazienti con endocardite e neutropenia febbrile l a posologia dev'essere di due somministrazioni al giorno, in quanto non si dispone di dati sufficienti a supporto della somministrazione giornaliera unica. Bambini di eta' compresa tra 4 settimane e 12 anni: ladose intramuscolare o endovenosa (infusione venosa lenta) raccomandat a per i bambini con funzionalita' renale normale e' di 15-20 mg/kg/diesomministrabile come dose unica di 15-20 mg/kg o frazionata in due do si da 7,5 mg/kg ogni 12 ore. Nei pazienti con endocardite e neutropenia febbrile la posologia dev'essere di due somministrazioni al giorno, in quanto non si dispone di dati sufficienti a supporto della somministrazione giornaliera unica. Neonati: un'iniziale dose di carica di 10 mg/kg seguita da 7,5 mg/kg ogni 12 h. Lattanti prematuri: la dose raccomandata nei prematuri e' di 7,5mg/kg ogni 12 ore. Infezioni ad alto rischio e/o sostenute da Pseudomonas: la dose iniziale nell'adulto puo'essere aumentata a 500 mg ogni 8 ore, ma non si deve superare mai la dose di 1,5 g/die ne' protrarre la terapia per piu' di 10 giorni. La dose totale massima e' di 15 g. Infezioni del tratto urinario non complicate (escluse le infezioni da Pseudomonas): 7,5 mg/kg/die suddivise in due somministrazioni (una ogni 12 ore). Alterata funzionalita' renale: nei pazienti affetti da disfunzione renale, la dose giornaliera dovrebbe essere ridotta e/o aumentati gli intervalli tra una somministrazione e l'altra onde evitare un accumulo del farmaco. Un metodo consigliato per stabilire le dosi da somministrare ai pazienti con una diminuita funzionalita' renale, sospetta o accertata, e' quello di moltiplicare per 9 le concentrazioni sieriche di creatinina: il risultato ottenuto rappresenta l'intervallo espresso in ore, tra una dose e l'altra. >>Posologia normale (7,5 mg/kg) a intervalli prolungati. Clcr 1,5 mg/100ml x 9= 13,5 intervallo ore; clcr 2,0 mg/100 ml x 9= 18 intervallo ore; clcr 2,5 mg/100 ml x 9= 22,5 intervallo ore; clcr 3,0 mg/100 ml x 9= 27 intervallo ore; clcr 3,5 mg/100 ml x 9= 31,5 intervallo ore; clcr 4,0 mg/100 ml x 9= 36 intervallo ore; clcr 4,5 mg/100 ml x 9= 40,5 intervallo ore; clcr 5,0 mg/100 ml x 9= 45 intervallo ore; clcr 5,5 mg/100 ml x 9= 49,5 intervallo ore; clcr 6,0 mg/100 ml x 9= 54 intervalloore. >>Posologia ridotta ad intervalli fissi. Dose iniziale 7,5 mg/kg dose di mantenimento (ogni 12 ore): CC del paziente osservata (ml/min ) diviso CC del paziente normale (ml/min) x 7,5. La somministrazione i.m. e' preferenziale ma in caso di necessita' puo' essere utilizzata, con identico schema posologico, la somministrazione endovenosa (perfusione venosa). Somministrazione per infusione endovenosa: nell'adulto l'introduzione del preparato per infusione venosa lenta deve essere effettuata utilizzando una quantita' di liquido (100-200 ml per la fiala da 500 mg e 200 ml per la fiala da 1000 mg), tale da consentire ciascuna somministrazione in un tempo variabile da 30 a 60 minuti. E' pertanto necessario diluire il flaconcino in opportuni solventi, quali la soluzione fisiologica, soluzione glucosata 5% e soluzione di Ringer lattato. Raccomandazione specifica per la somministrazione endovenosa: neipazienti pediatrici la quantita' di diluenti da usare dipendera' dall a quantita' di amikacina tollerata dal paziente. Normalmente la soluzione dovra' essere infusa in un tempo compreso tra 30 e 60 minuti. I lattanti dovranno ricevere l'infusione in un intervallo di tempo compreso tra 1 e 2 ore. I diluenti compatibili per l'infusione sono i seguenti: soluzione fisiologica normale, destrosio 5%, Ringer lattato. L'Amikacina non deve essere unita ad altre sostanze da infondere ma somministrata da sola, secondo lo schema posologico stabilito. Le soluzioni, contenenti 2,5 mg/ml di principio attivo, possono essere utilizzate entro le 24 ore se conservate in frigorifero e comunque non al di sopra di 25 gradi C.\nLe soluzioni contenenti 2,5 mg/ml di principio attivo, possono essere utilizzate entro le 24 ore se conservate in frigorifero e comunque nonal di sopra dei 25 gradi C.\nL'Amikacina e' potenzialmente nefrotossica, ototossica e neurotossica.Nei pazienti con insufficienza renale, qualora sia previsto un tratta mento superiore a 5 giorni e' necessario praticare un audiogramma prima di iniziare la terapia e nel corso del trattamento. Qualora si osservassero tinnito auricolare o diminuzione dell'udito, o diminuzione della percezione ad alte frequenze interrompere la somministrazione. Poiche' questo antibiotico si concentra in elevate quantita' nel sistema escretorio renale, i pazienti in trattamento dovrebbero essere ben idratati, al fine di ridurre al minimo l'irritazione chimica dei tubuli renali. Si dovrebbe inoltre controllare la funzionalita' renale, prima di iniziare la terapia, ed anche nel corso della medesima. Se appaiono segni di irritazione renale si dovrebbe aumentare l'idratazione. Se compaiono altri segni di alterazione, quali riduzione della clearance della creatinina (CC), del peso specifico dell'urina, aumento dell'azotoureico e della creatinina sierica, oliguria, si dovrebbe ridurre il d osaggio. Il trattamento dovrebbe venir sospeso se si riscontra aumentodell'azotemia o riduzione progressiva dell'escrezione urinaria. Quand o il paziente e' ben idratato e la funzionalita' renale normale, il rischio di regioni nefrotossiche con Amikacina e' ridotto, se ci si mantiene entro le dosi consigliate. Poiche' l'Amikacina ad alte dosi ha evidenziato negli animali da esperimento una attivita' paralizzante muscolare, si deve tener presente la possibilita' di blocco neuromuscolaree paralisi respiratoria quando il farmaco e' somministrato contempora neamente ad anestetici o a bloccanti neuromuscolari. Se si verifica ilblocco nervoso i sali di calcio sono in grado di neutralizzare il fen omeno. E' possibile allergia crociata con gli altri aminoglicosidi. E'possibile, come con gli altri antibiotici, che la terapia con Amikaci na induca la comparsa di superinfezione da germi resistenti, nel qual caso occorre istituire opportuna terapia. Nei casi in cui l'Amikacina e' indicata in associazione con altri antibiotici si deve evitare di miscelare tali agenti sia nelle siringhe sia nei flaconi per l'infusione. E' consigliabile effettuare un antibiogramma prima di iniziare la terapia. L'Amikacina puo', comunque, essere adottata come terapia iniziale, quando in una infezione si sospetti l'eziologia da Gram - negativi e non siano ancora a disposizione i risultati dell'antibiogramma. Tuttavia la decisione di continuare la terapia con questo antibiotico dovrebbe basarsi sui risultati dei tests di sensibilita', sulla gravita'dell'infezione, sulla risposta del paziente e tenendo presente le avv ertenze riportate piu' avanti. I pazienti trattati con antibiotici aminoglicosidici dovrebbero venir controllati strettamente, a causa dellapotenziale ototossicita' e nefrotossicita' di questi antibiotici. Oto tossicita': sia del ramo acustico che di quello vestibolare, si puo' manifestare nei pazienti trattati con dosi elevate e per periodi di tempo piu' prolungati rispetto a quelli consigliati. Il rischio di ototossicita' e' maggiore nei pazienti con danno renale. In genere la sordita' inizia verso le onde acustiche ad alta frequenza, per cui si puo' determinare solo mediante tests audiometrici. Possono comparire anche vertigini, che sono indice di danno vestibolare. L'ototossicita' indotta dall'Amikacina puo' anche essere irreversibile. Non e' nota la potenziale ototossicita' dell'Amikacina nei bambini. Questo antibiotico si dovrebbe usare in pediatria solo quando i tests di sensibilita' indicano che altri aminoglicosidi non si possono impiegare e quando il bambino puo' essere controllato strettamente circa l'insorgenza della tossicita' a quel livello. Nefrotossicita': gli aminoglicosidi sono potenzialmente nefrotossici. Percio' nei pazienti con nota o sospetta insufficienza renale ed anche nei pazienti con funzionalita' inizialmente normale, ma nei quali questa si e' alterata nel corso del trattamento, sidovrebbero controllare costantemente la funzionalita' renale e quella dell'VIII paio di nervi cranici. L'alterazione della funzione renale e' caratterizzata da riduzione della CC, dalla presenza di cellule o cilindri nel sedimento, da oliguria, proteinuria, riduzione del peso specifico dell'urina, da aumento della riduzione di azoto. Il riscontro di alterazioni della funzionalita' renale, vestibolare o acustica impone la sospensione della terapia. Occorrerebbe controllare la concentrazione sierica di Amikacina, ed evitare di mantenere a lungo tassi superiori ai 35 gamma/ml. Anche le urine dovrebbero essere controllate, relativamente ai parametri prima citati. Il prodotto contiene solfito. Gli aminoglicosidi vanno impiegati con cautela nei lattanti prematuri enei neonati a causa dell'immaturita' renale di questi pazienti e il c onseguente prolungamento dell'emivita serica di questi farmaci.\nSi dovrebbe evitare la somministrazione, contemporaneamente o successivamente, di altri antibiotici per uso topico o generale che siano notoriamente neuro o nefrotossici, in particolare: kanamicina, gentamicina, tobramicina, neomicina, streptomicina, cefaloridina, viomicina, polimixina b, colistina, vancomicina. L'Amikacina non dovrebbe essere somministrata insieme a diuretici potenti (es. acido etacrinico, furosemide, mannitolo). Infatti alcuni diuretici sono di per se' ototossici, edinoltre i diuretici, se somministrati per via e.v. aumentano la tossi cita' negli aminoglicosidi, alterandone la concentrazione nel siero e nei tessuti. L'indometacina puo' aumentare la concentrazione plasmatica dell'amikacina nei neonati.\nI principali effetti indesiderati che possono comparire in corso di terapia con Amikacina sono: tossicita' a livello dell' VIII paio di nervi cranici (soprattutto ototossicita') e nefrotossicita' (albuminuria, presenza di globuli rossi e bianchi e di cilindri nel sedimento, azotemia elevata, oliguria). Raramente sono stati anche riscontrati rashes cutanei, febbre iatrogena, cefalea, parestesie, tremori, nausea e vomito, eosinofilia, anemia, ipotensione.\nLa sicurezza di impiego dell'Amikacina in corso di gravidanza non e' stata ancora accertata, pertanto nelle donne in stato di gravidanza e nella primissima infanzia il prodotto va somministrato nei casi di effetiva necessita', sotto il diretto controllo del medico. Non e' noto sel'amikacina venga escreta nel latte materno. Si dovra' pertanto decid ere se interrompere l'allattamento o la terapia. La somministrazione di amikacina nelle donne incinte e nei neonati va effettuata solo in caso di assoluta necessita' e sotto controllo medico. Si dispone di datilimitati sull'uso degli aminoglicosidi in gravidanza. Gli aminoglicos idi possono causare danno fetale. Gli aminoglicosidi possono attraversare la barriera placentare e sono stati riportati casi di sordita' congenita bilaterale totale e irreversibile in bambini alle cui madri erastata somministrata streptomicina in gravidanza. Sebbene non siano st ati riportati effetti avversi nei feti o neonati di donne incinte trattate con altri aminoglicosidi, il potenziale rischio permane. Studi ditossicita' riproduttiva in topi e ratti non hanno evidenziato effetti sulla fertilita' o tossicita' fetale. Se si somministra amikacina in gravidanza o se la paziente resta incinta durante il trattamento con questo farmaco, essa dovra' essere messa al corrente dei potenziali rischi per il feto.\nRicerche Correlate Likacin - Im Iv 1fl 500mg 2ml


#Pallavolo volley transfers – Pino Lorizio adesso si sente salentino: allenerà Alessano – iVolley Magazine\n#Pallavolo volley transfers – Pino Lorizio adesso si sente salentino: allenerà Alessano\n04/07/2018 Carlo Lisi\tA2MVolley, Aurispa Alessano, Pino Lorizio, VolleyMercato\nLa nuova stagione dell’Aurispa Alessano s’inizia con l’ingaggio di chi dovrà guidare la squadra nella quinta avventura consecutiva nel campionato di A2 Credem Banca. Il nuovo allenatore biancazzurro sarà Pino Lorizio, che arriva direttamente dalla Superlega e precisamente da Castellana, dove, per una curiosa coincidenza, è arrivato l’ex Aurispa Paolo Tofoli.\nPino Lorizio, che ha superato le 300 panchine in serie A, vanta una carriera di tutto rispetto, avendo centrato, tra B1 ed A2, ben sette promozioni, tra cui spicca quella doppia dalla B1 alla Superlega ottenuta con la squadra della propria città.\n“ Vengo ad Alessano in maniera convinta, – ha dichiarato Lorizio dopo l’accordo raggiunto con il club alessanese – con l’intento di creare qualcosa di duraturo, sicuramente non mi sento di passaggio e non vengo a passare il tempo. Conosco molto bene l’ambiente e i dirigenti e so che qui si fa pallavolo con molta passione e in modo serio. So che Alessano è una piazza calda e confesso che farà sicuramente piacere avere i “Leones” dalla propria parte. Adesso, insieme al ds ci aspetta un duro lavoro per assemblare una squadra che non sfiguri nel prossimo campionato. Posso convintamente affermare che da questa sera anche io sono salentino a tutti gli effetti”.\n← Previous #Pallavolo volley transfers – Skrimov torna a giocare in Italia\nNext → #Pallavolo volley transfers – Nuovo acquisto a SG Marignano: la bolognese Greta Pinali


Non sono mai stato molto atletico - ho iniziato a pedalare in giro per la città qualche mese fa, ho fatto un giro di 30 miglia di recente (e mi sono sentito benissimo dopo - avrebbe potuto fare di più, anche se il ritmo non era molto veloce). Ho fatto altre cavalcate più brevi con alcuni gruppi che mi hanno ucciso (molte colline, il ritmo era di circa 12-14 miglia all'ora che non era male, ma amico, quelle colline), ma ho sicuramente notato un miglioramento (sono molto più veloce ora di quanto non fossi 3 mesi fa). Attualmente sono a dieta e lavoro con un personal trainer per essere più in forma (lavora principalmente con me sul mio core), ma c'è ancora molta strada da fare. Probabilmente potrei perdere circa 15 kg.\nAd ogni modo, l'inverno si avvicina e sono stato affascinato dal ciclocross. Voglio essere in grado di fare alcune gare l'anno prossimo (sì, mi rendo conto che la stagione è appena iniziata). Quindi, cosa dovrei iniziare a fare ora per mettermi in forma, in modo che tra un anno possa correre il ciclocross? Non riuscirò davvero ad allenarmi fuori, dato che inizierà a nevicare presto.\nInformazioni rilevanti - Ho 22 anni, sono femmina, ho una bici da strada davvero vecchia che giro per la città e quando esco per lunghe passeggiate nei fine settimana e una mountain bike economica. Stavo pensando di acquistare un allenatore per l'inverno (dovrei?). Vorrei eventualmente comprare una bici da strada migliore (gamma ~ $ 1000) per la prossima stagione in modo da poter fare alcune corse serie e, se finisco per fare il ciclocross, magari comprare anche una bici da ciclocross.\nPuoi fare qualsiasi cosa indipendentemente dal tuo atletismo. I due principali fattori sono la tua formazione e determinazione.\nSembra che la domanda principale che hai sia "cosa dovrei iniziare a fare ora per rimettermi in forma, in modo che tra un anno possa correre il ciclocross?"\nPeriodizzazione è la tabella di marcia - Intervalli e colline sono la chiave\nPeriodizzazione Il principio principale del miglioramento atletico è lo scambio di periodi di Base Building / Recovery con periodi di Forza / Velocità / Skill Building . Nel punto in cui stai guardando l'inizio di un programma di gare tra un anno, hai la possibilità di passare attraverso molti di questi cicli.\nPer la tua costruzione di base l'attività primaria è molto impegnativa e forse un po 'di allenamento incrociato. Puoi usare un trainer indoor o una cyclette, ma con l'abbigliamento e l'attrezzatura giusti puoi continuare a guidare all'aperto. Se il percorso più lungo è di 30 miglia, potresti voler stabilire l'obiettivo di percorrere un secolo metrico (62 miglia) in 10-12 settimane. Qualsiasi piano per principianti di guidare un secolo funzionerà come guida per il tuo periodo di costruzione di base, ma alterneresti giorni difficili e facili e faresti corse progressivamente più lunghe nei fine settimana. Normalmente i periodi di costruzione di base durano 8-12 settimane.\nPer la tua Forza / Velocità / Skill Building aggiungi attività specifiche per eventi o obiettivi, ma le due attività principali sono gli intervalli e l' arrampicata . Fare una ricerca qui su 'intervalli' ti darà una direzione, ma fondamentalmente entro una data corsa di circa 30 miglia, intercalderesti periodi di guida ad alta intensità con brevi recuperi. In questo modo ti alleni a guidare in modo efficiente a un livello di sforzo più elevato. Le colline rampicanti funzionano allo stesso modo e costruiscono la forza muscolare. In genere segui un periodo base con 2-3 periodi di costruzione della durata di 3-4 settimane ciascuno con una settimana di riposo in mezzo.\nDopo aver eseguito un paio di periodi di costruzione , si passa a un altro periodo di base / recupero . Quindi, se il tuo obiettivo è iniziare le gare di guida nell'ottobre del prossimo anno, puoi costruire un calendario all'indietro dalla tua prima gara e costruire in diversi cicli di costruzione / recupero.\nPer i buoni libri per ottenere idee per la formazione, consulta Raccomandazione per i libri: Formazione\nPer costruire una base o una forza durante il pendolarismo, guarda Come ottenere il massimo dal pendolarismo quotidiano?\nVale la pena notare che Friel, nella Bibbia sull'allenamento dei ciclisti, afferma che non dovresti davvero pensare alla periodizzazione nei primi 3 o più anni di ciclismo in modo competitivo.\n@bikesandcode Non ho il CTB davanti a me, ma IIRC il punto è avere una base sufficiente. Tuttavia, penso che la periodizzazione sia importante e utile, anche per i principianti che vogliono migliorare. È una questione di lunghezza e intensità. Per un principiante, i periodi di forza o velocità saranno solo leggermente più intensi rispetto al periodo base.\nPuoi correre la tua mountain bike alle gare CX per principianti qui intorno e tutte le gamme di principianti si presentano e gareggiano. In genere solo circa 10-15 nel gruppo femminile principiante.\nLe gare per principianti durano circa 30-35 minuti e fai più giri. Se vieni girato dai leader finirai solo completando un giro in meno. Sempre molto divertente e di grande supporto per tutti i piloti.\nUna raccolta di pensieri su alcune delle domande che hai sollevato. La risposta breve alla domanda del titolo è "sì". Leggi di più per alcuni dettagli.\nSe hai il budget per più nuove bici, è fantastico. Tuttavia, in base ai tuoi apparenti desideri, suggerirei che la "bici da corsa più seria" sia una bici da ciclocross. Puoi mettere slick su una bici da cross ed è effettivamente una bici da strada. Metti semplicemente pneumatici diversi per quando vuoi correre / allenarti nel fango.\nAllenamento invernale e primaverile\nSe è nel tuo budget, prendi sicuramente un trainer. Sono tutt'altro che eccitanti, ma sessioni regolari sull'allenatore durante l'inverno faranno miracoli per la tua forma fisica che arriva in primavera. Per la maggior parte vorrai guidare in modo da respirare profondamente, ma puoi comunque continuare una conversazione.\nNon c'è davvero molto senso fare qualcosa di veramente doloroso in questo periodo, tranne combattere la noia dei lunghi inverni. Se ti piacciono gli sport sulla neve, lo sci di fondo è un ottimo modo per allenarti / restare in forma durante l'inverno, senza essere sempre dentro.\nCavalca un sacco. Divertiti. Ascolta il tuo corpo e allenati in modo professionale sulla tua nuova bici da cross o da strada, è sorprendentemente facile rimanere ferito nelle prime fasi di un nuovo sport. Ti consigliamo di iniziare a guidare più veloce ogni tanto. Trova un paio di percorsi locali o colline su cui occasionalmente provi a stabilire record personali.\nSei nuovo nello sport, quindi nella maggior parte dei posti le tue gare saranno <40 minuti. Ciò significa che non è necessario uscire e martellare per 4 ore. (E non dovrebbe, a meno che non ti piaccia davvero)\nL'unico vero allenamento specifico che suggerirei in questo momento (dopo l'estate) è occasionalmente fare cose come 20 secondi di sprint, 20 secondi di pedalata leggera, ripetere per diversi minuti alla volta. Fai una pausa per qualche minuto, quindi fallo di nuovo un paio di volte. Fallo una volta o al massimo due volte alla settimana.\nIl motivo principale per cui lo suggerisco è perché la croce è estremamente stocastica. A differenza delle corse su strada (corsa o ciclismo), triathlon o la maggior parte degli altri sport di resistenza ragionevolmente comuni, una gara di cross è spesso di 10 secondi a fondo, 5 secondi in frenata e in sella a un tornante, 30 secondi a terra, scendere dalla bici, correre, pedala con attenzione attraverso un angolo di campanatura, appiattisci per 15 secondi ... L'idea ti viene, ma il tuo corpo ha bisogno di sperimentarlo alcune volte prima di farlo in una gara.\nAnche se non credo che dovresti dedicare enormi quantità di tempo a questo inizio di carriera, ma non vuoi provare questa roba per la prima volta in una gara.\nTrova un bel parco nelle vicinanze. Trova alcuni alberi vicini e prova a cavalcare con uno schema a "8" il più velocemente possibile. Fallo in condizioni asciutte e bagnate. La tua bici scivolerà da sotto di te alla fine. Scopri come ci si sente poco prima che la bici si lavi, questo è importante.\nOgni gara avrà una parte in cui è necessario smontare. Pedala per 30 secondi, scendi, corri con la bici per 30 secondi, poi sali di nuovo e pedala di nuovo. (Youtube per le tecniche, suggerirei di non provare il rimontaggio volante, generalmente non ne vale la pena ...)\nTi sei allenato, sei stato in sella per un anno, fantastico! Esci e corri. Fai almeno un giro o due del percorso prima della gara. Vuoi essere abbastanza riscaldato prima di iniziare e poi semplicemente liberarti.\nUn paio di altri punti casuali. A causa della natura hard / coast / hard / coast di una gara di ciclocross, quasi sicuramente farai saltare in aria. Questa può essere un'esperienza nuova ed eccitante, quindi dovresti esserne consapevole. Si vuole scendere dalla bicicletta Right Now e magari stabilire per un po '. E 'normale. Il ciclocross è un evento di resistenza, quindi dovrai occasionalmente abbassare il ritmo e recuperare.\nCosa puoi fare dipende da abilità, allenamento, determinazione e abilità innata. Se ne disponi in quantità sufficiente, puoi fare seri, se non competitivi, ciclocross o qualsiasi altra attività. E un eccesso in una zona può aiutare a compensare (in misura limitata) una carenza in un'altra.\nMentre è assolutamente BS dire che "Puoi fare qualsiasi cosa tu voglia fare", una buona dose di determinazione può compensare le carenze in altre aree (anche se non trascurare l'allenamento, c'è una differenza tra "determinazione" e "troppo pigro per lavorare effettivamente verso un obiettivo").


Gino De Paolis: ''Dobbiamo ripartire subito dalla sanità e dall’occupazione'' – laprovinciadicivitavecchia.it\nCIVITAVECCHIA – “Un risultato eccezionale in un momento così difficile per via di altre scelte fatte dall’elettorato per quanto riguarda le politiche”. Si dice soddisfatto Gino De Paolis per la sua rielezione al consiglio regionale del Lazio: “Il 13% rappresenta senza dubbio uno spazio importate – spiega – a quanto pare l’elettorato ha capito e premiato i nostri sforzi di fronte alle cose fatte”.\nIl consigliere è pronto ad andare avanti: “Quella che all’inizio per me poteva essere la politica della scommessa – fa sapere – per me è diventata la politica della passione e del dovere nei confronti della collettività».\nNel gruppo che sostiene il presidente Nicola Zingaretti, Gino De Paolis è pronto a rilanciare i temi che sente suoi: “Sanità e lavoro devono essere le priorità – dichiara – ripartiremo dal pronto soccorso e dall’abbattimento delle liste d’attesa. È necessario – afferma De Paolis – rimettere al centro della programmazione regionale Civitavecchia e il suo porto : bisogna portare contenuti veri e iniziare seriamente a pensare al dopo centrale. Non dobbiamo farci trovare impreparati, occorrono prospettive concrete di cambiamento”.\nGino De Paolis conclude con i ringraziamenti: “Devo tutto alla mia squadra che ha lavorato con passione senza risparmiarsi mai. Con loro ho sempre avuto un forte legame, prima umano e poi politico – conclude – che ha portato alla vittoria finale”.


La Toscana riparte da Sportilia\n“Abbiamo deciso di andare sulla luna”. È stato questo il leitmotiv del raduno, denominato “La ripartenza”, del Comitato Regionale Arbitri della Toscana. Dal 7 al 12 settembre l’intero organico toscano si è ritrovato nella splendida cornice di Sportilia per dare ufficialmente il fischio d’inizio alla stagione 2021/2022 sotto la guida di Tiziano Reni, neo Presidente regionale.\nAndare sulla luna, appunto. Un obiettivo non facile da raggiungere, ma non per questo impossibile. Dall’aula “Stefano Farina” il Presidente Reni ha condiviso con i suoi ragazzi quelli che devono essere gli elementi imprescindibili per raggiungere il traguardo: passione, sacrificio, rispetto, coraggio e divertimento. Ma alla base di tutto non deve mancare il valore più importante: il gruppo. “Si vince e si perde tutti insieme”, ha sottolineato Reni presentando la nuova Commissione: “Dovete abituarvi ad archiviare il concetto di ‘io’ per fare spazio a quello di ‘noi’”. Per questo, l’approccio sulle giornate di lavoro è stato improntato più all’aspetto comportamentale che a quello puramente tecnico: “Old style, prima vogliamo formare gli uomini, poi vengono gli arbitri”. Sacrificio, passione e condivisione subito emersa nel secondo giorno di raduno, quando la sveglia è suonata alle 5:30 per ritrovarsi nella hall alle 6 pronti per un risveglio muscolare tra le colline di Sportilia. Un’occasione che ha contribuito a valorizzare ancor di più il concetto di gruppo.\nUn raduno che si è poi contraddistinto per la presenza di importanti ospiti, primo su tutti il Vice Presidente dell’AIA, Duccio Baglioni, che, oltre a portare i saluti del Presidente Alfredo Trentalange, ha seguito da vicino l’attività dei ragazzi: “La vostra è una passione che dovete curare con l’emozione, divertendovi ma soprattutto gioendo. Vi chiediamo coraggio per combattere le paure ed essere liberi di scegliere: coraggio, libertà e buon senso non devono mai venire meno.” Non è voluto mancare all’appuntamento anche Matteo Trefoloni, Responsabile del Settore Tecnico Arbitrale: “Essere a Sportilia non può che suscitare in voi una grande emozione. Dovrà esserlo ancora di più tornare in campo riscoprendo quella normalità che ci dà l’idea di essere vivi. L’obiettivo del Settore Tecnico sarà quello di darvi la stessa formazione dei colleghi arbitri di Serie A”. Poi i due Componenti del Comitato Nazionale Katia Senesi e Carlo Pacifici. La prima ha sottolineato quanto sia importante il fattore gruppo: “Fate squadra e seguite i vostri maestri che vi faranno diventare associati con la A maiuscola”. Il secondo ha evidenziato la grande opportunità di un raduno regionale in un contesto nazionale: “Considerate questa esperienza come un master di vita. Siete i protagonisti assoluti di questa Associazione”. Dopo i saluti di Luca Ciancaleoni, Vice Responsabile del Settore Tecnico Arbitrale, di Stefano Calabrese, Responsabile della Commissione Osservatori Nazionale per gli arbitri Serie D e di Angelo Galante Responsabile della Commissione Arbitri Nazionale per il Calcio a 5 Serie A, ha preso la parola Luigi Stella, Responsabile della Commissione Osservatori Nazionale Professionisti: “Ricoprendo il ruolo di dirigente ho imparato a gioire dei successi degli altri. Da Presidente di Sezione gioivo senza pudore, da Presidente Regionale e da Componente in Organici Nazionali con pudore, cosciente che al successo di alcuni corrispondeva l’insuccesso di altri. La CON è un progetto importante che incide positivamente anche sui Comitati Regionali.”\nNon sono mancati i momenti di svago come ad esempio il match che ha visto contrapporsi arbitri e Organi Tecnici, arbitrato dal Vice Presidente Baglioni e terminato con la vittoria degli Organi Tecnici ai tiri di rigore. Insomma, una ripartenza intensa e ricca di emozioni per il gruppo toscano. Il viaggio verso la luna è appena cominciato.


La Florida in RV (camper, roulotte) | Italian District USA\nHome Gli USA che non ti aspetti La Florida in RV (camper, roulotte)\nPostato da: sergikkioil: giugno 10, 2018 In: Gli USA che non ti aspetti, Prima PaginaNessun commento\n1/ Punto di partenza: Il vostro RV\nPer cominciare esistono due categorie di RV:\nGli RV motorizzati\nClasse A: La crema degli RV. Sono delle vere e proprie case ambulanti e si può capire il perché: al loro interno cucine nuove fiammanti, bagni, docce, aria condizionata, ecc. Si viaggia all’insegna del gran lusso insomma e si può dormire comodamente in 8. Il prezzo è anch’esso lussuoso…:$450,000 circa.\nClasse B: Questo tipo di RV è costruito sulla base di un van adattato, con cuccette sul tetto. Molto più piccolo ed economico in termini di consumo e manutenzione. Ci si può dormire in 4 e il prezzo oscilla tra $50,000 e $100,000.\nClasse C: E’ costruito su di una struttura più voluminosa di quella di un van. Potrebbe essere definito una ‘mini’ classe A. Le zone notte sono distribuite sul tetto e sul retro del veicolo. Gli RV di questa classe possono ospitare fino a 10 persone. Il prezzo: $100,000-150,000\nGli RV trainabili\n‘I trainabili da viaggio’: ci si può dormire in 8 e l’interno è spazioso e confortevole. Il prezzo: da $10,000 a $100,000.\n‘Trainabili da campeggio pieghevoli’: E’ il meno costoso in tutte le categorie di RV. Leggero e maneggevole è anche abbastanza spartano ma ci si trova comunque l’essenziale. Si può dormire in 6 ed è sicuramente più confortevole di una tenda da campeggio. Il prezzo: $4,000-$25,000.\n‘Fifth-wheel trailers’: Le cinque stelle degli RV trainabili.. L’interno è spazioso e la cucina completa. Però, ci si dorme solo in 6. Il prezzo: $25,000-$150,000.\n2/ Dove trovare il veicolo?\nI leaders: Esistono due leader indiscussi sul mercato degli RV negli Stati Uniti: Cruise America e El Monte RV. Hanno dei distributori ovunque, compresa la Florida.\nI regionali: Esistono anche distributori locali di RV. Sul sito RV Dealers Florida, scegliendo la vostra città, troverete quello più vicino a voi.\n3/ Il parcheggio (sosta per gli RV)\n3 siti: Reserve America, Camp Florida e RV Park enumerano i luoghi di sosta per gli RV, dando anche precisazioni su strutture, servizi, animali, sicurezza, ecc. Si raccomanda di prenotare con almeno ventiquattro ore di anticipo.\nVi raccomandiamo particolarmente i luoghi di sosta all’interno dei parchi naturali in Florida. Una cinquantina di parchi offre infatti comodi luoghi di sosta per gli RV.\nUn programma eccezionale per adulti e bambini: risveglio in piena natura, colazione sotto gli alberi, passeggiata e poi ritorno alla comodità di una casa mobile nel cuore del parco. Per prenotare un posto in un parco:\nAd esempio, ecco tre parchi originali (i nostri preferiti) per ‘parcheggiare’ il vostro veicolo\nNon molto lontano da Tallahassee, è un piccolo parco incorniciato da cascate naturali, tra cui la più alta dello stato della Florida. (non aspettatevi le cascate del Niagara, siete pur sempre in Florida).\nAnch’esso non molto lontano da Tallahassee e questa volta il tema del parco sono le grotte. Per gli amanti di stalattiti e stalagmiti, è l’unico parco in Florida che propone questo genere di panorama. Forse un po’ troppo laccato, ma senz’altro splendido.\nQuesto parco si trova nelle Florida Keys. E’ un vero paradiso per gli amanti delle passeggiate in maschera e tubo, in contemplazione di natura sotto-marina. Insomma il mondo di ‘Nemo’ esiste e si trova proprio qui, in Florida.\n4/ Costo del noleggio\nEsiste anche questa possibilità. L’affitto però, anche se generalmente più conveniente della formula automobile-hotel, è comunque costoso.\nGeneralmente i prezzi cominciano a $120 per una classe C, dipendendo dalla stagione.\nPoi bisogna considerare:\nLe tasse della Florida.\nUna tassa al chilometro, in genere 32 centesimi/km (fino a 50 centesimi/km per le Classe A)\nLa benzina. Il consumo medio di una classe C è di circa 12 miglia per gallone in autostrada. La media raddoppia in montagna e città.\n[prix] Un esempio di costi :\nL’affitto di un RV Classe C per 7 giorni, dal 15 luglio per una percorso di 500 miglia potrebbe costare :\n7 notti * 120 $/notte\n500 miglia * 32 cts/mglio\nTasse della Florid\nL’affitto del RV\n50 galloni * 3 circa\nAttenzione: questa è sola una stima. Ovviamente più si sale di classe (Classe A, per esempio), e più i costi salgono.\nI Consigment Stores, un mercato che non conosce crisi\nInvestire in una nuova costruzione a Miami\nAngloAmerican School – Scuola d’inglese, Miami Beach


Black Friday 2019: data e come acquistare voli low cost\nHome low cost Black Friday 2019: data e come acquistare voli low cost\nQuando arriva il Black Friday 2019 e come acquistare voli low cost per partire quasi gratis.\nIl Black Friday 2019 è quella giornata che tutti gli appassionati di acquisti online aspettano con ansia estrema. È una giornata in cui su diversi siti, primo fra tutti Amazon, si possono acquistare oggetti, prodotti di tecnologia e persino biglietti aerei ad un prezzo più che stracciato quasi ridicolo. Come fare allora per approfittare in tempo delle offerte del Black Friday per partire e volare low cost? Ecco tutto quello che vi serve sapere.\nCome acquistare voli low cost con il Black Friday\nVenerdì nero: i voli low cost\nQuest’anno il Black Friday 2019 cade di 29 novembre. Questo è il giorno del famigerato venerdì nero e allo scoccare della mezzanotte svariate compagnie aeree metteranno online dei biglietti a prezzi super convenienti e molto scontati. Il Black Friday del resto è il giorno proprio delle offerte e indica anche l’inizio dello shopping Natalizio statunitense. Quindi oltre a comprare un biglietto aereo scontato per voi potreste trovare online anche tante idee regalo meravigliose per portarsi avanti in vista dei regali di Natale.\nQuasi tutte le compagnie aeree, EasyJet, Ryanair, Volotea, Tap Portugal, Wizz Air, Alitalia… durante il Black Friday faranno delle promozioni dedicate proprio a chi vuole viaggiare risparmiando. La notte del 29 novembre quindi è bene piazzarsi davanti al computer e cliccare spasmodicamente per accaparrarsi qualche posto. Infatti le offerte saranno quasi sicuramente limitate o con dei posti specifici a disposizione. Il tempismo diventa quindi fondamentale. Anche il portale eDreams di solito aderisce al Black Friday quindi potrete prenotare non solo un biglietto aereo scontato, ma anche un hotel dove soggiornare. Il tutto, lo ribadiamo, a prezzi super scontati.\nPer quanto riguarda il modo specifico e le offerte dettagliate dovrete consultare nei giorni precedenti il Black Friday il sito di riferimento. Così facendo capirete le modalità di adesione, quali sono i biglietti acquistabili, le destinazioni e anche i periodi di partenza previsti. Insomma, qualche giorno prima è meglio studiarsi a fondo il regolamento per non farsi sfuggire nessuna occasione.\nPrevious articleNek, chi è la moglie Patrizia Vacondio: età, foto, vita privata, lavoro\nNext articleUsa lo smartphone con le luci spente e diventa cieco


Frontale contro un camion, Marco Scarpa muore tra le lamiere a 21 anni | Caffeina Magazine\nÈ morto questa mattina in un incidente stradale Marco Scarpa, 21 anni, residente a San Donà di Piave, in provincia di Venezia. Lo schianto è avvenuta intorno alle 7 lungo la statale 14, all’altezza di Calvecchia, a pochi chilometri da Venezia. Il giovane stava andando al lavoro e stando a una prima ricostruzione avrebbe perso il controllo della sua Ypsilon 10 invadendo la corsia opposta dove si è scontrato contro un camion che proveniva dall’altra direzione.\nL’uomo alla guida del mezzo pesante ha cercato di evitare l’impatto con l’utilitaria guidata da Marco sterzando alla propria destra e finendo nel fossato a lato strada. Ma non è riuscito a deviare e lo scontro è stato inevitabile. Immediato l’intervento dei Vigili del fuoco arrivati dal vicino distaccamento con i sanitari del 118 e i carabinieri. (Continua a leggere dopo la foto)\nPer Marco Scarpa l’impatto è stato fatale. I medici del 118 non hanno potuto fare altro che constatare il decesso del giovane, che è stato estratto già morto dall’abitacolo. L’autista del mezzo pesante, un camionista romeno di 58 anni, impiegato per una ditta di Pordenone, non ha riportato gravi conseguenze. Marco aveva frequentato l’Ipsia Mattei di Fossalta di Piave. “È un pezzo di cuore che se ne va”, lo ha ricordato al Gazzettino la sua insegnante Donatella Della Valle. E tanti sono i messaggi di cordoglio lasciati per lui sui social network. (Continua a leggere dopo la foto)\nNella notte tra sabato e domenica sulla bretella tra Noventà e San Donà di Piave, in via Martiri delle Foibe, frazione di Mussetta, a poche centinaia di metri dall’outlet di Noventa, uno scontro frontale, in piena notte, ha spazzato via le vite di tre giovani che tornavano da una festa di laurea e da una serata al lavoro in un ristorante. Al volante di una Citroen C3, Giulia Bincoletto, 25 anni di San Donà, che viaggiava da sola. (Continua a leggere dopo la foto)\nA bordo di una Fiat Punto, Chiara Brescaccin, 23 anni, originaria di Noventa, residente da gennaio a Stretti, frazione di Eraclea, che si trovava al volante, e Matteo Gava, 20 anni, nato a Motta di Livenza, come Chiara, ma residente a Campobernardo, frazione di Salgareda.\nPare che una delle due auto sia sbandata invadendo la corsia opposta, provocando così lo scontro frontale violentissimo. Le auto si sono accartocciate lungo la strada, la Citroen in mezzo e la Punto sul ciglio, rimbalzando nella posizione opposta alla direzione iniziale di marcia. L’impatto tra i due veicoli è stato estremamente violento.


Attentati a S.Pietro: chiesti 34 anni per tre dei "nipotini di Riina"\nS.PIETRO VERNOTICO - Il pubblico ministero Alberto Santacatterina chiede 34 anni di carcere per tre dei nipotini sampietrani della Scu, devoti del capo dei capi, al secolo Salvatore Riina. La pubblica accusa ha chiesto 18 anni per Alessandro Blasi detto “Big Jim” (29 anni), considerato il capo del sodalizio criminale quasi tutto composto da under trenta; 9 anni per Mario Maglietta (33 anni) e sette per Davide Tafuro (22 anni). Furono arrestati il 20 luglio di due anni fa, con l’accusa di aver messo a ferro e fuoco la città di San Pietro Vernotico.Tutti avevano otenuto il rito abbreviato davanti al gup.\nColpi di pistola contro impianto fotovoltaico\nMESAGNE – Alcuni colpi di pistola sono stati esplosi nottetempo contro i pannelli fotovoltaici di uno dei tanti impianti che stanno sorgendo attorno a Mesagne. Quello preso di mira si trova alla convergenza dei territori di Mesagne, Brindisi e S.Vito dei Normanni, ma per pochi metri nell’agro del capoluogo. Oggi pertanto i carabinieri della compagnia di S.Vito dei Normanni hanno passato il caso ai colleghi della compagnia di Brindisi.\nAuto incendiate a San Pietro: si teme l'incubo-racket\nTangenti sul caro estinto, un perito per le intercettazioni telefoniche\nBRINDISI - Il tribunale nominerà un perito per effettuare la trascrizione delle intercettazioni telefoniche. Intercettazioni che hanno occupato l’intera udienza svoltasi questa mattina dinanzi alla sezione penale collegiale (presidente Giuseppe Licci) del tribunale di Brindisi del processo a carico di 18 persone che rispondono, in quattro di avere promosso un’associazione per delinquere finalizzata alla consumazione di reati di corruzione e peculato, capi di imputazioni condivisi questi ultimi due con tredici titolari di imprese di pompe funebri.


02.12.2013 - Lavoro News # 7 - L'occupazione in Campania: i dati Istat del 3° trimestre 2013\nNel terzo trimestre del 2013, secondo i dati Istat delle indagini continue sulle forze di lavoro, gli occupati in Campania si contraggono rispetto al terzo trimestre del 2012 dello 0,7%. Il dato risulta molto meno negativo di quanto si verifichi altrove. Infatti nel Mezzogiorno gli occupati sono diminuiti del 5,4%, mentre in Italia del 2,3%.\nLa contrazione degli occupati si concentra tutta tra gli occupati maschi (meno 2,5%), mentre aumentano ancora le occupate femmine (più 2,7%). Nel Mezzogiorno e in Italia la contrazione è generalizzata ad entrambe le componenti, con percentuali maggiori per gli occupati maschi.\nSono solo gli occupati indipendenti a subire il calo (meno 5%), mentre i dipendenti aumentano dell’1%, esclusivamente grazie alla componente femminile (più 5,5%). Nel Mezzogiorno e in Italia la contrazione è ancora una volta generalizzata ad entrambe le posizioni professionali.\nRispetto alla disaggregazione per settori, perdono occupati il settore delle Costruzioni, in misura netta (meno 15,6%), quello dell’Industria escluse le Costruzioni (meno 6,1%) e quello dell’Agricoltura (meno 2,5%), mentre aumentano sia gli occupati nei settori del Commercio, alberghi e ristoranti (più 3,5%) sia quelli nel settore degli Altri servizi (più 1,4%).\nIl tasso di occupazione per effetto della contrazione degli occupati si contrae, ma solo di 0,1 punti percentuali (dal 39,9% del 2012 al 39,8% del 2013), mentre nel Mezzogiorno la contrazione è di 2,1 punti percentuali e in Italia di 1,3 punti percentuali.\nContinua l’aumento dei disoccupati (in misura sostenuta: più 19%), ma nell’anno precedente l’aumento aveva raggiunto addirittura il 30,7%. In questo caso gli incrementi del Mezzogiorno e dell’Italia sono meno consistenti (rispettivamente +17,2% e +14,6%).\nIl tasso di disoccupazione aumenta, di conseguenza, ulteriormente e raggiunge in Campania il 20,5% (è 18,5% nel Mezzogiorno e 11,3% in Italia).\nIl tasso di attività per effetto dell’aumento dei disoccupati e della contrazione lieve degli occupati aumenta passando dal 48,6% al 50,2%. Nel Mezzogiorno e in Italia la contrazione ben più marcata degli occupati, pur in presenza di un aumento dei disoccupati, determina invece una contrazione dei tassi di attività dal 52,2% 51,6% per il Sud e dal 63,1% al 62,8% per l’Italia.


NH COLLECTION OLOMOUC CONGRESS Hotel (Repubblica Ceca): Prezzi 2019 e recensioni\nHotel vicino alla NH Collection Olomouc Congress\nRistoranti vicino a NH Collection Olomouc Congress\nLegionarska 1311/21, Olomouc 779 00 Repubblica Ceca\nfabio b ha scritto una recensione a nov 2017\nFaenza, Italia138 contributi15 voti utili\nCamera confortevole, silenziosa, sufficientemente grande e ottima struttura. La colazione è abbondante e curata e il servizio ottimo,l'unico piccolo neo è la cucina per la cena, non male ma secondo me non all'altezza della struttura.\nRisposta da NH_Olomouc, Generální ředitel presso NH Collection Olomouc Congress\nCaro signore, grazie mille per il tuo messaggio. Tomas Rousek Direttore dell'hotel\nsoblueVarese ha scritto una recensione a set 2017\nGallarate, Italia101 contributi53 voti utili\nGià la catena di questi hotel offre in ogni parte del mondo ottime strutture e ancora una volta la regola è stata confermata. Bella la struttura appena fuori da un centro molto caratteristico. Personale gentile e premuroso ovunque. Camere moderne ed arredate su misura di chi…\nGiuseppe B ha scritto una recensione a set 2017\nSettimo Torinese, Italia41 contributi13 voti utili\nSono stato ad olomouc per un meeting organizzato dalla mia azienda ed il soggiorno è stato fantastico.l'hotel si trova a pochi passi dal centro e da un vicino parco dove si può fare una passeggiata o una corsets mattutina.a due passi dallo stadio in una area tranquilla,abbiamo…\nMigivama ha scritto una recensione a mar 2017\nProvincia di Vicenza, Italia53 contributi32 voti utili\nPosizione ottima e struttura moderna\nStruttura molto moderna a pochi passi dal centro e dallo stadio.camere molto confortevoli e silenziose.per chi vuole fare jogging e vicino ad un area verde che ben si addice.Colazione molto ricca e di prima qualità.\nRiccardo M ha scritto una recensione a ott 2016\npoche parole per descrivere questo albergo di classe. Camere molto grandi e confortevoli, anche se scontato ma la pulizia è ad un livello altissimo. Di positivo è che sul prezzo della camera è compresa anche l'accesso alla SPA. Una sera abbiamo cenato nel ristorante dell'albergo…\nflash1810 ha fatto una domanda a feb 2018\nleicester9 contributi12 voti utili\nKimberly T ha fatto una domanda a ott 2017\nRisposta da NH_Olomouc\nhalfapairinpo ha fatto una domanda a lug 2015\nPort Orchard, Washington35 contributi5 voti utili\ngiorgio_carsetti ha scritto un consiglio il set 2013\nfabriano51 contributi13 voti utili\n"E' tutto perfetto..."


Una start-up israeliana presenta la prima bistecca vegetale stampata in 3D - Accademia dei Georgofili Una start-up israeliana presenta la prima bistecca vegetale stampata in 3D\nUna start-up israeliana presenta la prima bistecc...\nLa start-up israeliana attiva nel settore della tecnologia alimentare, Redefine Meat, presenta la prima alternativa vegetale, a livello mondiale, alla carne stampata in 3D, che l’azienda chiama “Alt-Steak”. Redefine Meat rende noto che, verso la fine dell’anno, il prodotto verrà sottoposto alla prova del cuoco, prima di essere disponibile sul mercato, entro il 2021.\nUtilizzando la tecnologia della stampa in 3D, la start-up israeliana è in grado di creare diversi “inchiostri” a base vegetale, che vengono utilizzati per formare il prodotto (Alt-Steak) e altri prodotti alternativi alla carne. Arricchendo la ricetta Alt-Steak con i prodotti Alt-Blood, Alt-Muscle, e Alt-Fat di proprietà dell’azienda, il processo ricrea facilmente un’alternativa a base vegetale, senza carne, che fornisce sani livelli di colesterolo, e cosa ancora più importante, ha un aspetto, un odore e un sapore uguale, se non migliore, rispetto al suo parente che muggisce.\nSfruttando le conoscenze degli esperti del settore della carne, la Redefine Meat è riuscita a definire 70 parametri sensoriali, attraverso i quali la stampante in 3D è in grado di creare un taglio ottimale senza carne, che come menzionato precedentemente, spunta tutte le caselle per quanto riguarda sapore, aroma, aspetto, tenerezza e molto altro.\nAlt-Steak non è solo una possibile soluzione positiva per il nostro ecosistema naturale, e per la forte dipendenza dal costoso settore della massiccia produzione di bestiame, ma l’alternativa alla carne stampata in 3D è anche molto più economica rispetto alle bistecche di manzo, e consente una produzione su vasta scala, ed è un’opzione economica, sia per ristoranti, sia per macellai. Oltre al fatto che le mucche tradizionali impiegano alcuni anni per crescere prima di essere pronte per la carne, mentre Alt-Steak può trovarsi sul vostro piatto in una frazione del tempo.\nCiò ha già entusiasmato i ristoratori, dal momento che recentemente Redefine Meat ha chiesto allo chef israeliano delle celebrità, Assaf Granit, di mettere alla prova Alt-Steak, e Granit ha notato che la bistecca non è diversa da quella di manzo, aggiungendo, inoltre, che non pensa che la maggior parte dei clienti noterebbe neanche la differenza.\nAlla fine di quest’anno, Alt-Steak la farà provare a ristoranti di chef stellati e macellerie, in vista del lancio del prodotto sul mercato, nel 2021. Chef e macellai offriranno dei feedback riguardo alla consistenza, al gusto, ecc. della Alt-Meat, in modo tale che la società possa lanciare, nel 2021, l’alternativa più simile a una bistecca di manzo che abbia mai adornato le nostre grigliate e i nostri piatti.\nDa Agrapress, Rassegna della stampa estera n. 1346, 10/7/2020


12 febbraio 2012 - Nasce il nostro giornale on line | Rotary Club Quartu\nRotary Club Quartu\n12 febbraio 2012 - Nasce il nostro giornale on line\ndi Giovanni Duni\nUno strumento moderno a costo zero.\nIn anni passati il club, per circa un triennio ebbe un suo giornalino cartaceo, mirabilmente diretto e “riempito” da Gherardo Gherardini e da soci volenterosi.\nA causa del costo, il giornalino cartaceo fu soppresso; ciò ha lasciato un vuoto che oggi si vuole colmare con le tecnologie informatiche. Del resto il club si è modernizzato e – mentre una volta le comunicazioni interne erano necessariamente cartacee (pochi avevano l’indirizzo e-mail) – oggi tutte le comunicazioni vengono fatte per posta elettronica, comprese le convocazioni. È rimasta la carta solo per comunicazioni di rilevante importanza formale, ma basterà una piccola modifica al nostro regolamento per fare cessare questo superfluo retaggio dell’antico.\nSe qualcuno però ritiene che per certe comunicazioni (ammissione di nuovi soci; convocazione per l’elezione del nuovo presidente) si debba mantenere il cartaceo, consideri che ogni attività aggiuntiva evitabile ed ogni spesa evitabile, sottraggono risorse alle attività istituzionali e produttive del club. Nel COIN del 19 febbraio 2012 si è deciso che anche gli inviti alle autorità saranno inviati per posta elettronica (nella specie, per il Rotay day del 23 successivo), pur affidando ad amici dell’autorità invitata l’incarico di una telefonata (che sarebbe stata comunque opportuna anche in caso di spedizione cartacea).\nQuindi dobbiamo salutare come evento positivo questo giornalino, sul quale non costerà nulla pubblicare. Ciò che sarà pubblicato sarà sempre visibile aprendo il sito del nostro club ed ogni nuovo inserimento sarà inoltre pubblicizzato con una e-mail ai soci. Ogni autore potrà diffondere ulteriormente la propria pubblicazione copiando il link del proprio articolo in poste elettroniche dirette a terzi ed in altri siti, contribuendo così, in via indiretta, a diffondere l’immagine del Rotary ed a far conoscere il nostro club.\nI contenuti del giornalino.\nIl giornalino è apolitico.\nI contenuti possono riguardare:\nargomenti derivanti dalle proprie competenze professionali;\naltri argomenti culturali;\ntesti ed immagini delle conferenze tenute da invitati del Club\nin attesa di uno specifico regolamento, direttore responsabile è il Presidente del club in carica\nRc Quartu su Facebook\nRotaract Club Quartu S.E.Margine Rosso su Facebook\nRotary Club Quartu Sant'Elena - Distretto 2080\nc/o Hotel Italia, via Panzini 67 - 09045 Quartu Sant'Elena


Buone tattiche di trading - Strategie per investire in borsa\nQuando si parla di gestione del rischio nel trading, la maggior parte delle persone ragiona in termini di stop loss.\nEntrambi gli approcci sono corretti. Per una migliore comprensione del concetto di rischio nel tradare sui mercati finanziari, bisogna considerare anche uscite ed entrate, solitamente associate al Trade Management.\nTuttavia, questa è solo una mezza verità. Esistono numerose strategie e algoritmi che possono aiutare il trader a individuare una dimensione di posizione adatta a lui.\nUno degli approcci più efficaci è adattare la dimensione di posizione per trade a quella del proprio conto. Più piccolo è il vostro conto di trading, più piccolo dovrebbe essere il numero di titoli che tradate.\nOgni posizione comporta, per quanto possibile, un rischio assoluto approssimativamente uguale. Questo aspetto è particolarmente utile perché i trader di regola non sanno se il prossimo trade darà un profitto o una perdita.\nNel mondo del trading ci sono alcune azioni che devono essere integrate nella quotidianità per garantire il successo. Anche se ci sono molte azioni che costituiscono abitudini di trading, abbiamo preparato i cinque più importanti che un trader dovrebbe acquisire per distinguersi dalla massa e avere successo. I piani di trading sono le armi più efficaci contro le decisioni di impulso.\nMa attenzione: chi stringe troppo la vite di regolazione del rischio e si espone a un rischio troppo alto in rapporto al suo capitale, sarà esposto a grandi oscillazioni nel proprio conto. Dovrete trovare un compromesso adeguato tra una predisposizione individuale al rischio e i vostri personali obiettivi di trading.\nEcco un esempio: supponiamo che il vostro conto di trading ammonti a Volete acquistare i Future Bund a ,50 punti mentre tecnicamente il vostro stop loss iniziale è posto a ,30 punti.\nIl vostro buone tattiche di trading di trading prevede euro come massimo rischio per ogni singolo trade. Per calcolare la dimensione di posizione ottimale, dovete dividere i euro per il rischio per contratto… risultato: euro.\nDi conseguenza, in questo trade potete tradare due contratti. Quando il vostro conto avrà raggiunto i In questo caso, dividete i euro, con uno scenario identico, per euro e potrete acquisire tre contratti.\nSe il vostro stop loss iniziale ammonta a soli 10 tick, dividete euro per euro di rischio buone tattiche di trading singolo contratto. Ora la vostra dimensione di posizione ottimale arriva fino a sei contratti. Dovreste prestare attenzione a non superare, come rischio legato al singolo trade, il 2 per cento del vostro capitale di trading. Per calcolarlo, il rischio massimo di un trade è valutato in relazione al potenziale profitto. Conviene quindi essere sempre prudenti quando calcolate il vostro RRR.\nIn sostanza, non è sbagliato.\nOvviamente voi penserete al trade. Anche questo è corretto. Che cosa significa esattamente? Dato che, in qualsiasi momento con un semplice click o uno shortcut sulla tastiera siete in grado di risolvere e sistemare la posizione corrente al prezzo corrente, il cosiddetto book profit esattamente come quello delle perdite è in realtà un errore.\nPer molti, uscita non significa molto più che una tattica approssimativa predefinita per terminare un trade. Se il vostro trade è in guadagno di 20 punti e non avete cambiato il vostro stop loss iniziale di 10 punti, in futuro sapete che panoramica dei progetti di investimento su Internet già a rischio di 30 punti e non di una decina di punti la dimensione dello stop iniziale come il calcolo del book profit vi fa credere.\nQuesta definizione più rigorosa del rischio è estremamente importante quando si tratta di restringere lo stop loss. Supponiamo che abbiate, per il trade di cui sopra, un target di profitto di 30 punti.\nSe mantenete il vostro stop iniziale a un book-profit di 20 punti, a questo punto rischierete 30 punti e scommetterete soltanto su altri 10 punti di profitto extra. Più il movimento progredisce, minori sono le probabilità di ricavare ulteriori profitti. È preferibile calcolare senza book-profit ed essere ragionevoli nello stop loss.\nPer la gestione dei rischi del trading vengono utilizzate anche le uscite parziali. Attraverso queste tattiche di uscita avanzate potete controllare il rischio finanziario personale, che potete o volete accordare a un trade.\nIl principio basilare in questo caso è: mai rischiare troppo in cambio di troppo poco. Se, invece, siete disposti ad aspettare prezzi migliori pullback in base al trigger setup e a entrare successivamente, il vostro rischio finanziario in questo trade diminuirà e il necessario stop loss iniziale diventerà minore.\nF2 Vantaggi e svantaggi di entrare in ritardo In questo esempio, se volete aspettare un prezzo di entrata migliore, restate a mani buone tattiche di trading. La riga a destra mostra come il RRR sarebbe migliorato in modo significativo da 1 entrata diretta a 3 entrata in ritardoma non è mai stato tradato.\nIl grafico nella figura 2 illustra il rischio di un tentativo di entrata in ritardo freccia verde. Succede, per esempio, se si desidera anticipare un breakout setup.\nLo studio delle tecniche e tattiche di trading Da Traderpedia. Tori, orsi, lupi e agnelli. Preda e predatore sembrano ignorarsi ma ben presto la natura riprenderà il sopravvento\nIn questo modo, la distanza tra il punto di entrata e lo stop loss diminuisce e, di conseguenza, anche il rischio massimo per questo trade. Questo vale ancora di più per i trader meno esperti.\nUna gestione globale e professionale dei rischi comprende, per voi come trader, la selezione di un broker affidabile, ma anche strumenti adeguati.\nIn questo caso, i break down tecnici possono portare ad alti costi straordinari, perché in quanto day trader usate una leva notevole potendo contare su un tempo di reazione minore.\nInfine costituite anche, in quanto trader, un fattore di rischio.\nA lungo termine nulla è più pericoloso, per il vostro conto di trading, di voi stessi, se avete la tendenza a essere indisciplinati. Tenetelo presente. Elaborate un programma di trading decente, che soddisfi tutte le viti di aggiustamento del rischio tecnico e allenate costantemente la buone tattiche di trading disciplina, i vostri automatismi nel trading e le vostre capacità mentali.\nStrategia su GBPJPY: vendere su pullback


Complimenti ad entrambi per la gara di domenica. Alla dirigenza invece bisogna chiedere assolutamente di trovare una prima punta negli svincolati. Sappiamo tutti dei problemi di Lenny e Mella non è una prima punta. Se il vostro "crediamoci tutti insieme" buttato lì sulla pagina ufficiale non è solo fuffa dovete assolutamente trovare chi garantisce almeno una decina di reti nelle restanti partite. Se non fosse stato per l'invenzione di Dido e il tempismo di Mella nel primo tempo non avremmo segnato neppure con le mani. Quanto potrà mai pretendere uno svincolato anche di categoria superiore per venire a fare 10 partite a Imperia? se davvero improvvisamente ci credete dimostratelo con i fatti, non con le parole. Una squadra che dalla cintola in su può contare su Giglio, Faedo, Mella, Costantini, Castagna ed un eventuale mister X potrebbe andarsi a prendere il campionato non dico con facilità, ma almeno con più prospettive di successo finale in un torneo dove tutto sembra propendere verso un duello Rivarolese-Cairese (guarda caso le due "centenarie" di stagione) e sarebbe una gran bella soddisfazione rovinare la festa ad entrambe.\n5 febbraio 2019 21:50


Android 4.4 – Branzilla\niOcean Italia: X1 – Smartphone Quadcore Android 4.4 a 118 Euro\nE’ disponibile in preordine l’iOcean X1. Si tratta del nuovo smartphone dual sim di iOcean, dotato di CPU QuadCore, ed Android 4.4, che è possibile acquistare a soli 118 euro. Questo dispositivo, ha uno schermo HD da 4.5 pollici, 1gb di memoria RAM ed 8 GB di memeoria interna espandibile tramite micro SD. Hardware di tutto rispetto, sopratutto se si …\nIocean è una nota azienda cinese produttrice di smartphone di ottima qualità che negli ultimi anni è riuscita ad affermarsi nel mercato per l’offerta di terminali di grande qualità a prezzi molto competitivi. Nasce così iOcean Italia, con l’obiettivo di portare e far conoscere maggiormente il marchio nel mercato italiano posizionandosi come punto di riferimento nel nostro paese. Da evidenziare che tutti …


“ARRESTIAMO L’ARRESTO CARDIACO” - culturiachannel.itculturiachannel.it\nLa Asl Lecce ha lanciato il progetto Viva “Arrestiamo l’arresto cardiaco”, una settimana dedicata all’arresto cardiaco con lo scopo di divulgare la conoscenza e la formazione dei cittadini alla rianimazione cardiopolmonare, con iniziative nelle scuole, nei luoghi di lavoro e nelle piazze.\nAnche l’Amministrazione Comunale di Lecce, da sempre particolarmente attenta a problematiche di grande valenza sociale e di pubblica utilità in tema di salute, ha aderito a questa iniziativa.\nSabato 12 ottobre, a partire dalle ore 9, due gazebo sosterranno in piazza Sant’Oronzo per dare informazioni ai cittadini sull’argomento.\nCi sarà la possibilità anche di effettuare simulazioni di intervento sotto la guida esperta di un’equipe medica diretta dal dottor Maurizio Scardia, responsabile del 118 di Lecce.\n“E’ un’opportunità importante – sottolinea l’assessore alla Sanità, Andrea Guido – per imparare ad intervenire in caso di arresto cardiaco e per salvare così vite umane. Invito perciò i cittadini a partecipare numerosi a questa iniziativa dal grande significato e che rappresenta una tappa significativa sul piano della prevenzione. In Europa, infatti, sono oltre 400mila ogni anno le persone che vengono colpite da arresto cardiaco improvviso che, nella stragrande maggioranza die casi, conduce alla morte, sebbene tempestivi e corretti interventi di rianimazione cardiopolmonare potrebbero salvare innumerevoli vite. In Italia ogni anno oltre 60mila persone vengono colpite da arresto cardiaco e nel 70 per cento dei casi il tutto avviene in presenza di testimoni incapaci di intervenire in attesa del 118, con conseguenti danni irreparabili per la vittima”.\nL’iniziativa verrà ripetuta nella giornata di domenica 20 ottobre.\nTaggato con: 118 Lecce, Andrea Guido, ARRESTIAMO L’ARRESTO CARDIACO, Asl Lecce ., culturiachannel, Maurizio Scardia\nPrecedente “HUMAN TOUR” il nuovo concerto dei Radiodervish sarà prodotto a Nardò


Gasperini, udienza al Tribunale antidoping conclusa. Domani la sentenza\nL’udienza al Tribunale antidoping per Gian Piero Gasperini si è conclusa intorno alle 18.00. Domani la sentenza\nSi è svolta oggi l’udienza di Gian Piero Gasperini presso il Tribunale nazionale antidoping. L’udienza è terminata intorno alle 18 e la sentenza dovrebbe arrivare nella giornata di domani, come spiega Sky Sport.\nIl tecnico dell’Atalanta è stato accusato di aver interrotto un test antidoping fatto a sorpresa nel centro sportivo di Zingonia, lo scorso 7 febbraio. Gasp rischia di saltare le ultime tre giornate di campionato ma soprattutto la finale di Coppa Italia contro la Juve.


Vantaggi fiscali - Fondo Poste\nhome | Vantaggi |\nLe prestazioni del fondo pensione sono tassate in una misura molto favorevole rispetto ad altre forme di investimento del risparmio\nLe prestazioni del Fondo Pensione (sia la parte in rendita sia la parte in capitale) sono tassate, per la parte derivante dai redditi non ancora tassati (principalmente i contributi dedotti e il Tfr, mentre la parte dei rendimenti è stata già tassata nel corso del tempo), con un'aliquota del 15%.\nDopo 15 anni di partecipazione al fondo, questa aliquota sarà ridotta di una quota dello 0,30% per ogni anno di partecipazione in più, con un limite massimo di riduzione di 6 punti.\nDunque, tale aliquota può scendere fino al 9% nel caso in cui l’aderente abbia partecipato per almeno 36 anni (senza riscatti totali).\nTassazione delle anticipazioni\nLa tassazione prevista si differenzia in due casi:\nLe anticipazioni erogate a fronte di spese sanitarie a seguito di gravissime situazioni patologiche (per un importo non superiore al 75% della posizione individuale) hanno lo stesso regime fiscale previsto per le prestazioni pensionistiche menzionato in precedenza (aliquote che variano dal 15 al 9% in relazione al periodo di permanenza nel fondo).\nLe anticipazioni per acquisto di prima casa, o ristrutturazioni della stessa, (per un importo non superiore al 75% della posizione individuale e solo dopo aver maturato otto anni di iscrizione al fondo pensione) e le anticipazioni per le ulteriori esigenze degli aderenti (per un importo non superiore al 30% della posizione individuale e solo dopo aver maturato otto anni di iscrizione al fondo) sono soggette a una ritenuta con aliquota fissa pari al 23%.\nTassazione dei riscatti\nI riscatti percepiti dall’aderente per inoccupazione e inabilità, sono soggetti al regime fiscale già previsto per le prestazioni in capitale o in rendita(aliquote che variano dal 15 al 9% in relazione al periodo di permanenza nella previdenza complementare).\nAltri tipi di riscatto, come quelli per perdita dei requisiti di partecipazione, sono soggetti a una ritenuta a titolo d’imposta, con aliquota fissa pari al 23%.\nIn tutte le tipologie previste, non è tassata la parte della prestazione derivante dai rendimenti del Fondo Pensione e da eventuali contributi non dedotti nel corso della permanenza del fondo, in quanto già tassati in precedenza.\nIl rendimento maturato subisce un’imposizione sostitutiva pari al 20% che scende al 12,5% per la componente di investimenti in titoli pubblici.\nPer ulteriori approfondimenti è possibile consultare il "Documento sul regime fiscale"


Il giorno 26 maggio 2011, in occasione del compleanno di Mike Bongiorno, il popolare showman Fiorello ha dedicato al pubblico una serata esclusiva presso il Teatro della Luna di Milano, storico palcoscenico di iniziative all’insegna della musica e dello spettacolo. Si è trattato di un evento a scopo benefico e divulgativo, promosso dalla stessa Fondazione Mike Bongiorno e dalla Fondazione San Raffaele del Monte Tabor con l’obiettivo di raccogliere sostegno per il nuovo Centro di Oncoematologia Pediatrica dell’Ospedale San Raffaele di Milano.\nÈ stato un evento unico, una serata speciale all’insegna della musica, dell’ironia e dell’improvvisazione, in puro stile Fiorello.\nLo stesso attore ha fortemente voluto ricordare il suo amico dando un contributo concreto ad un’iniziativa fortemente voluta dalla Fondazione Bongiorno. Erano presenti alla serata diversi personaggi della televisione, dello spettacolo, della cultura, della finanza e dell’imprenditoria, tanti amici di Mike e dell’Ospedale San Raffaele che hanno voluto partecipare all’evento di raccolta fondi creato per promuovere un progetto che non poteva lasciare indifferenti, ovvero un nuovo Centro di Oncoematologia Pediatrica. Si tratta del progetto di una struttura specializzata che possa consentire non solo di migliorare l’assistenza clinica ai bambini e ai giovani pazienti oncologici resistenti a terapie convenzionali, ma anche di portare più velocemente i risultati delle ricerche di base ottenuti dalla Divisione di Ricerca al letto del malato, accorciando la distanza tra studi scientifici e operatività clinica. Obiettivo ultimo: la messa a punto di nuovi. e più snelli protocolli clinici per dare una possibilità concreta in più di cura e quindi una ulteriore speranza di vita.\nUlteriore prestigio e risonanza sono stati dati all’evento grazie agli attori istituzionali che hanno supportato il progetto: sono stati infatti fondamentali le presenze di Regione Lombardia, Provincia di Milano e Comune di Milano, che hanno fornito il Patrocinio ufficiale all’iniziativa.\nCi siamo occupati di tutti gli aspetti organizzativi dell’evento: ricerca location, selezione fornitori, creatività evento, mailing list invitati, definizione allestimenti, segreteria organizzativa per la stampa e per gli ospiti, pianificazione advertising su carta stampata, budget control, presenza e gestione dell’evento il loco, coordinamento vendita biglietti. Al termine dello spettacolo abbiamo progettato e organizzato una cena conclusiva che a visto come ospiti gli invitati all’evento.


Al via il progetto "OrtoRomi per la Scuola" - Ortoromi\nOrtoRomi lancia il progetto “OrtoRomi per la Scuola”, promozione attiva della cultura della sana alimentazione, attraverso un percorso didattico sull’agricoltura e l’industria alimentare.\nL’attenzione alla produzione di referenze e piatti pronti che rispettino le norme di una sana alimentazione è stata uno dei driver delle scelte di OrtoRomi da sempre.\nIl valore dato alla naturalità dei prodotti si è riflettuto, fin dalla fondazione della cooperativa, in una continua tensione all’innovazione, al fine di mantenere la promessa fatta ai consumatori di garantire l’acquisto di un cibo sano.\nForte di questo asset che contraddistingue l’Azienda e il brand di eccellenza Insal’Arte, OrtoRomi oggi si rivolge direttamente ai bambini che saranno i futuri responsabili acquisto di domani, nella piena consapevolezza che l’educazione alimentare deve essere impartita quanto prima, attraverso una corretta informazione che aiuti a conoscere gli alimenti e loro proprietà così come l’importanza della filiera.\nIl cibo ha un ruolo fondamentale nella vita quotidiana fin dalla più tenera età e le esperienze vissute relative ad esso influenzano il comportamento alimentare nell’adulto futuro e di conseguenza la sua salute.\nÈ importante coinvolgere nelle scelte alimentari della famiglia anche i più giovani e renderli complici attivi se non convinti sostenitori di ciò che arriva nel piatto e prima ancora nel carrello della spesa.\nPer questo OrtoRomi ha deciso di proporre agli alunni del secondo triennio delle scuole primarie un percorso di scoperta non solo dell’azienda, ma anche di tutte le tematiche legate alla coltivazione degli ortaggi, al fine di raccontare ai più piccoli cosa significhi cibarsi di alimenti sani e lavorare nel rispetto della natura.\nAlle scolaresche viene offerta la possibilità di visitare la sede aziendale di Borgoricco e comprendere come funziona una parte del processo di produzione dell’industria alimentare, e di essere accolte presso l’Azienda Agricola Corradi a Marcon (Ve) o l’Azienda Agricola Bovo a Boara Polesine (Ro).\nLe prenotazioni effettuate sono già numerose, con grande orgoglio dell’azienda che desidera fortemente comunicare sempre più i valori cardine della sua attività.\nCon questo progetto, iniziato con le prime adesioni a fine novembre 2019, OrtoRomi supera il ruolo di sponsor nella promozione di attività ed eventi legati alla salubrità, la creatività e la condivisione, per diventare vera parte attiva nella diffusione di una corretta cultura dell’alimentazione e dell’industria alimentare.


Capricool - Capri - Prenota Online\nCentrale, indipendente, autonomo, e nel cuore della vita di Capri: se questi sono i tuoi desideri per una vacanza a Capri è difficile trovare meglio della guest house Alma the Baker's House e del monolocale Vittorio Emanuele 50: i due appartamenti di Capricool situati nel centro storico, il rpimo tra le caratteristiche stradine a due passi dalla Piazzetta e l'altro lungo la strada delle lussuose boutique di Capri e centro della vita dell'isola.\nCasa con vista sulla “movida”\nVia Vittorio Emanuele è la strada più glamour di Capri. E' un susseguirsi di lussuose boutique, gioiellerie, grand hotel, ristoranti e i ritrovi più celebri della notte caprese.\nProprio qui c'è Vittorio Emanuele 50, un monolocale indipendente per due persone che sebbene arredato in maniera semplice, ha nel suo piccolo terrazzo affacciato sul “red carpet” caprese la sua caratteristica che lo rende così unico.\nL'appartamento in sintesi:\nMonolocale indipendente con soppalco\nFree Internet wi-fi e televisione\n1 camera da letto matrimoniale (max 2 persone)\nBagno con doccia, linea cortesia e asciugacapelli\nAlma the baker's House, la casa del “fornaio”\nQuella che un tempo era la casa del “fornaio” di Capri oggi è la piccola ed elegante guest house Alma the Baker's House. Si trova in uno dei pittoreschi vicoli del centro tra botteghe di artigianato, piccoli negozi e, ovviamente, il panettiere che sta ancora alla porta accanto!\nCon i suoi quasi 30 mq è poco più che un monolocale con ingresso indipendente, perfetto se vuoi un appartamento nel centro di Capri, del resto la Piazzetta dista ad appena 30 metri!\nLa guest house in pillole:\nDue balconcini affacciati su corte interna\nPosti letto complessivi: 2 + 1 (divano letto)\nGli appartamenti di Capricool includono la biancheria da bagno e da letto, il servizio di pulizia e l'assistenza al check-in/out e anche durante il soggiorno\nCapricool: i servizi\nI due appartanti Capricool si trovano entrambi nel centro di Capri a pochissimi metri dalla Piazzetta. Alma the Baker's House si trova in Via Parroco Canale, 7 mentre l'altro prende il nome proprio dal suo indirizzo: Via Vittorio Emanuele, 50\nVisite alla scheda 30\nNegli ultimi 30 giorni 30 viaggiatori


- Una donna d'altri tempi - racconto pubblicato su oggiscrivo da Mascia Elisa -\nSi trova anche ad andare in campagna da altri proprietari terrieri che avevano bisogno di manodopera e, seppur di tenera età non si tirava indietro. Però, come ella raccontava, c'era un datore di lavoro che non si approfittava del fatto che fosse piccola e dare minore remunerazione ma il giusto anzi fece presente, a chi notò questo suo modo di trattare quasi come gli adulti lei ancora piccola, che andava premiata con qualche soldino in più proprio perché piccola non doversi approfittare come invece in molti è abitudine.\nMolto dura la sua vita giovanile, rimasta orfana della mamma volata in cielo nel dare alla luce due gemelli in una notte di neve e ghiaccio tanto che il dottore non volle uscire dalla sua casa a soccorrerla per paura che facesse uno scivolone. Quel dolore la segnò per sempre in un silenzioso segreto custodito nel suo animo che rivelò alla figlia quando, con l'andare avanti con l'età, e nel convivere con la malattia dell'Alzheimer, in momenti di lucidità, le aveva confidato con la lacrima agli occhi che, come faceva sempre, diceva che era il raffreddore. Non voleva farsi sorprendere da nessuno negli attimi di pianto che a lei sembrava debolezza.\nQuegli occhi verde chiaro rilucevano come smeraldi preziosi.\nLa sera preferiva raccontare la sua storia di vita come se sapesse che il tempo incalzante non le avrebbe fatto consegnare i segreti che per tanti anni teneva senza alcuna condivisione.\nTantissimi sacrifici affrontati a capo chino e senza alcun clamore.\nRivelò della promessa fatta al padre agonizzante sul letto di morte, di prendersi cura del fratello malato di epilessia. Molto impegnativo assisterlo ma non si tiro' mai indietro e quando ci fu il terremoto in paese tutti uscirono fuori di casa per ripararsi, lei restò per non lasciare solo suo fratello allettato.\nZia Otimia la chiamavano tutti i bambini che si recavano nel suo negozio di alimentari e piccolo bazar per il grande assortimento di articoli tanto che nonne, mamme, giovanette e ragazzi tutti erano certi di trovare lí qualsiasi articolo che altrove non vendevano.\nIl negozio era luogo di incontro e ritrovo di amiche che tra un acquisto e l'altro un po' spettegolavano e un po' si scambiavano esperienze e consigli.\nAl momento della decisione di chiudere il negozio per lei fu un duro colpo, perdere quell'impegno che aveva assorbito il suo tempo per tanti e tanti anni era come se avesse perso una parte importante di sé.\nMa continuò a custodire come bambini tutti gli oggetti rimasti invenduti e dopo che lei andò lassù i figli hanno diviso in parti uguali per onorare i sacrifici e il volere della mamma che non aveva sciupato quel patrimonio fatto di rinunce e di sofferenza in silenzio.\nResta l'esempio di abnegazione e del dedicare il suo tempo prezioso agli altri, alla famiglia.\nSoltanto gli ultimi anni di vita approfittava di ogni occasione o evento per andare in giro o partecipava con gioia alle feste quasi volesse recuperare ciò che aveva sempre respinto per restare nel suo regno casa - negozio d'inverno e d'estate con il suo da fare.\nE, quando si era accorta che la vita le stava sfuggendo era già tardi.\nRacconto scritto il 04/10/2018 - 22:41