Quali sono i servizi online offerti da Enel Energia? Pagare la bolletta, ricevere assistenza tramite area clienti, inviare la lettura del contatore o addirittura chiedere un controllo dello stesso. Insomma molte sono le attività che puoi richiedere al tuo fornitore comodamente da casa accedendo al sito online.\nEnel Bolletta Online: dove la trovo?\nCome pago la Bolletta Online?\nPosso fare la Voltura dall'Area Clienti?\nCome fare la Registrazione all'Area Clienti Enel Energia?\nInvio Lettura Contatore Online: ecco come\nQui è dove abbiamo raccolto i servizi di Enel che puoi richiedere tramite il tuo pc o effettuare accedendo all'area clienti o all'app MyEnel. Se ti serve una mano per orientarti nel mondo Enel online, qui è dove trovi una chiara e semplice guida pensata a posta per te!\nVisualizzare Bolletta Enel\nAttiva Bolletta Email\nInnanzitutto per poter visualizzare la tua bolletta dovrai aver effettuato la registrazione all'area clienti Enel Energia. Creare un account MyEnel è molto semplice: puoi decidere di entrare tramite gli accessi della tua gmail o tramite il tuo account Facebook o registrati ex novo.\nAccedendo al profilo personale dell'area clienti troverai tutte le bollette riguardanti la tua fornitura. La bolletta può essere scaricata ed archiviata sullo smartphone o in una cartella del tuo pc per essere consultata in qualsiasi momento.\nNon ho ricevuto la Bolletta Enel!Per controllare lo stato di spedizione della fattura puoi attivare un servizio SMS. Il nostro consiglio resta comunque quello di registrati all'area clienti o attivare la ricezione della bolletta tramite email per scongiurare qualsiasi tipo di ritardo ed avere tutte le bollette a portata di click.\nEsistono svariati modi per effettuare il pagamento senza necessariamente recarsi alla posta o presso una ricevitoria. Innanzitutto puoi saldare il tuo debito accedendo all'area clienti Enel o accedendo alla sezione dedicata al pagamento della bolletta che trovi nell'app MyEnel.\nPreferisci pagare tramite bonifico bancario? Nell'articolo Come attivare la domiciliazione bancaria con Enel ti spieghiamo passo passo come effettuare un bonifico per pagare la bolletta e, soluzione consigliabile, come attivare la domiciliazione bancaria automatica della bolletta luce e gas. In questo modo non dovrai più ricordarti di pagare la bolletta, ma quest'ultima verrà detratta dal tuo conto corrente alla data di scadenza della stessa.\nPuoi effettuare la voltura del contratto anche attraverso il sito web enel.it o utilizzare gli altri contatti tradizionali. Ricorda che sarà necessario fornire i seguenti dati:\nil codice fiscale del nuovo intestatario del contratto;\ni codici identificativi dell'utenza. Il codice POD per la luce ed il PDR per il gas (trovi entrambi i numeri tra i dati della fornitura dell'ultima bolletta). In alternativa per la fornitura luce puoi utilizzare il codice cliente (il codice a 9 cifre che trovi sul display del contatore elettronico);\nRicorda che se hai già attivo un profilo con una delle società del Gruppo Enel, potrai accedere all'area clienti utilizzando le tue credenziali senza bisogno di registrati nuovamente. Si chiama Profilo Unico e ti permette di avere un unico accesso per tutti i servizi Enel online: in questo modo non dovrai fare memoria di diverse password ed email, ma con uniche credenziali puoi gestire tutti i servizi Enel e scoprire le offerte tramite un solo account.\nDopo aver indicato i tuoi dati anagrafici, inserito una password a piacere, letto e accettato le condizioni generali di servizio e quelle dedicate alla privacy puoi procedere alla creazione del tuo account. Probabilmente Enel ti invierà una email di conferma per poter attivare il tuo account, quindi controlla la posta elettronica (anche nella casella spam) per essere sicuri di aver ricevuto la email e completare la registrazione.\nComunicare l’autolettura del contatore è una buona abitudine perché consente di tenere sotto controllo i propri consumi. Per poter comunicare la lettura del contatore sarà necessario segnarti il numero cliente di 9 cifre, che trovi sulla prima pagina della bolletta ed i consumi che puoi leggere sul display del contatore (solo le cifre prima della virgola).\nIl tuo Contatore è Elettronico?Significa che il tuo distributore, responsabile e proprietario del contatore, puó leggere i consumi a distanza cioè rilevare automaticamente i kWh consumati e comunicarli periodicamente ad Enel Energia.\nNel caso in cui il tuo contatore non fosse quello elettronico o semplicemente vuoi essere sicura che la lettura arrivi puntuale ad Enel (a volte il distriburore di zona tardare nella comunicazione) qui trovi i canali online per inviare la lettura:\ntramite login all'area personale\ntramite App di Enel Energia, direttamente dallo smartphone\ntramite Telegram al canale @EnelEnergiaBot.\nEsistono anche metodi classici per comunicare l'autolettura, come l'invio di un SMS al numero 320.2042.002 (scrivendo il numero cliente, spazio e i consumi del contatore. Oppure contattando il numero verde 800.900.837 gratuito sia da fisso che da cellulare.


Spazzatura Archivi - ScrivoLibero.it\n“Parlando di questa vicenda abbiamo l’impressione di “sfondare una porta aperta”, ma i fatti ci danno torto: i cumuli di spazzatura tra la camera mortuaria e il pronto soccorso dell’ospedale di Agrigento sono ancora lì, nonostante lo scandalo che hanno provocato le immagini e l’apertura di un fascicolo da parte della Procura della Repubblica di […]\nTutto quello che dovete sapere per fare la raccolta differenziata\nSuddividere correttamente l’immondizia può sembrare apparentemente difficile, ma in realtà potrete farlo tutti senza più sbagliare. Oggi vi daremo alcune dritte per non ritrovarvi in difficoltà!\nNaro: il Sindaco contro coloro che abbandonano spazzatura davanti i centri di raccolta\nAzione di contrasto intrapresa dal Sindaco di Naro nei confronti di coloro che abbandonano sacchi di spazzatura davanti i centri di raccolta della cittadina barocca.\nPorto Empedocle, rifiuti: operatori ecologici a lavoro, ma tanti i sacchetti da raccogliere\nResta ancora tanto il lavoro da fare a Porto Empedocle per eliminare i cumuli di rifiuti presenti lungo le strade dopo i giorni di astensione da parte dei netturbini che reclamavano il pagamento delle spettanze loro dovute.\nFinisce per terra dopo avere centrato in pieno con la sua moto un sacco dell’immondizia. E’ accaduto a Porto Empedocle dove un uomo è finito al pronto soccorso dell’Ospedale “San Giovanni di Dio” di Agrigento.\nSarebbe stato rinvenuto davanti l’abitazione della Sindaca di Montallegro, Rina Scalia, un sacco nero di immondizia pieno di spazzatura.\nContinuano senza sosta i pattugliamenti e i controlli della Speciale Squadra di Vigilanza Ambientale della Polizia Locale di Agrigento per individuare e sanzionare quanti continuano imperterriti ad abbandonare sacchi della spazzatura per strada, senza attenersi alle norme primarie del vivere civile.


Borse di studio dal: al: 15/06/2016\nC'è tempo fino al 15 giugno 2016 per partecipare al Programma di visite scientifiche nella Corea del Sud, organizzato dall'Ufficio scienza e tecnologia dell'Ambasciata d'Italia a Seoul. L'obiettivo è quello di promuovere collaborazioni tra ricercatori italiani e coreani presso organizzazioni di ricerca pubbliche e private e creare nuovi rapporti istituzionali e progetti di ricerca in comune, con un sostegno finanziario e logistico per una settimana.\nLa call è rivolta a ricercatori che non abbiano compiuto i 35 anni di età e siano in possesso di un dottorato di ricerca. Le domande di partecipazione devono essere inviate, in formato pdf, all'indirizzo email: seoul.scienza@esteri.it, entro il 15 giugno 2016, con tutta la documentazione richiesta dal bando, scaricabile dal sito www.ambseoul.esteri.it/ambasciata_seoul/it/ambasciata/news/dall-ambasciata/2016/04/borse-di-studio-nel-settore-scienza\nLe candidature saranno valutate da un Consiglio tecnico scientifico composto da rappresentanti del ministero dell'Istruzione, dell'università e della ricerca scientifica, del Cnr, dell'Enea e da ricercatori italiani che lavorano in Corea. La selezione terrà conto del percorso professionale del proponente, delle qualità scientifiche del progetto di lavoro e della motivazione della visita, i cui costi di viaggio e soggiorno saranno sostenuti dall'Ambasciata italiana. I tre vincitori dell'iniziativa dovranno effettuare la missione entro il 15 dicembre 2016.\nLa comunità scientifica che opera nella Repubblica di Corea può contare su strutture di ricerca messe a disposizione dal governo coreano, che ha investito nel campo dell'innovazione, soprattutto in settori di punta come le nanoscienze, le biotecnologie, le tecnologie dell'informazione e della comunicazione, i materiali avanzati e la microelettronica.


Tokyo dall'alto: il Tokyo Metropolitan Government Building | Martinaway\nTokyo dall’alto: il Tokyo Metropolitan Government Building\ndi Martina Sgorlon in Giappone 14 aprile 2017 14 giugno 2017 9\nTokyo dall’alto del Tokyo Metropolitan Government Building. La capitale giapponese vista da oltre 200 metri d’altezza. Tutte le info utili.\nVedere Tokyo dall’alto è vedere qualcosa di nuovo. Non tanto per i colori, o le particolarità di alcuni edifici, ma per la sua fine. Che non c’è. Non si vedono limiti, sembra non avere confini. Puoi solo immaginarli: le montagne da una parte, l’oceano dall’altra.\nEsistono diversi punti panoramici dai quali ammirare Tokyo dall’alto, come la famosa Tokyo Tower o la Tokyo Skytree. Io ho scelto il Tokyo Metropolitan Government Building, perché gratuito e non distante dall’albergo dove soggiornavo, nella zona di Shinjuku.\nL’edificio, sede principale del governo cittadino, è alto 243 metri ed è facilmente riconoscibile grazie alle due torri, ognuna delle quali con un proprio osservatorio panoramico a 202 metri. Da lì, nelle giornate più limpide si riesce anche a vedere il Monte Fuji, ma non è facile.\nPer salire al quarantacinquesimo piano ci sono degli ascensori molto rapidi per i quali però si rischia di dover fare un po’ di fila. Di norma scorre piuttosto velocemente, quindi non lasciatevi intimidire dal numero di persone in attesa. Arrivati in cima ne vale la pena.\nIo sono salita su entrambe le torri. Ho visto la città di giorno dall’osservatorio sud e di sera, poco dopo il tramonto, dall’osservatorio nord.\nHo preferito di gran lunga la seconda volta. La distesa di lucine che si accendono una dopo l’altra è qualcosa di incredibile ed è proprio il suo essere senza fine a renderla così magica. Non avevo mai visto nulla di simile.\n[Tweet “Tokyo è senza fine”]\nIl Tokyo Metropolitan Government Building si trova nel quartiere di Shinjuku. L’osservatorio sud è aperto dalle 9.30 alle 17.30, quello nord dalle 9.30 alle 23.00. In entrambi i casi l’ultimo ingresso è consentito mezz’ora prima della chiusura. Il sud è chiuso il primo e il terzo martedì del mese, il nord il secondo e il quarto lunedì del mese. Maggiori informazioni sul sito www.metro.tokyo.jp.\nLa stazione metropolitana più vicina è quella di Tochomae (E28), linea magenta Toei Oedo (3 minuti a piedi circa). Per chi invece si muove solo con Japan Rail Pass, la fermata più vicina è quella della stazione di Shinjuku (10 minuti a piedi circa).\nDurante il mio viaggio a Tokyo ho soggiornato all’Hotel Citadines Central Shinjuku.\nPer vedere le altre foto di Tokyo e del Giappone, sfoglia il mio album su Flickr.\nArgomenti: dall'alto, Kantō\n25 aprile 2017 alle 1:52 pm\nUna città così sconfinata non riesco nemmeno a immaginarla. E poi così luminosa di notte… credo che rimarrei a bocca aperta. E sicuramente preferirei vedere Tokyo dall’alto che New York 🙂\n26 aprile 2017 alle 11:09 am\nNew York e Tokyo dall’alto sono diversissime: una ben delimitata dai fiumi, l’altra sconfinata. La prima sembra più piccola di quello che è, la seconda ti lascia senza parole 🙂\n16 aprile 2017 alle 5:07 pm\nE’ proprio vero, non si riesce a vedere la fine della città! Che spettacolo, sembra impossibile non vedere dei confini nemmeno nelle fotografie notturne.\n14 aprile 2017 alle 8:18 am\nChe bello! Concordo con te, la sera è molto più attraente. Anche io adoro vedere le luci della città che si accendono piano piano.\n15 aprile 2017 alle 11:19 am\nCiao Cassandra 🙂\nSì, la sera è bellissima ed è una fortuna che l’osservatorio nord chiuda alle undici di sera!\n14 aprile 2017 alle 7:22 am\nChe meraviglia! La foto scattata di sera merita molto, con la città tutta illuminata!\n15 aprile 2017 alle 11:18 am\nGrazie mille! Sì, di notte merita molto di più secondo me 🙂\n14 aprile 2017 alle 12:12 am\nEcco è proprio quello di cui parli che mi affascinerebbe di Tokyo dall’alto: la sua “non fine”!! Dev’essere un vero spettacolo 🙂\nPer me è stata un’emozione incredibile, perché da un punto così in alto mi aspettavo di vedere almeno un confine e invece nulla 🙂


Polpette senza glutine, quinoa e salsa alla curcuma - Blog Senza Glutine\nby Andrea on marzo 23, 2020 in Ricette, Secondi piatti\nCosa c'è di meglio di un bel piatto di gustose polpette per variare il menù dei nostri piccoli? E la salsa a base di curcuma come accompagnamento le rende ancora più saporite.\nIn queste preparazioni speciali si deve chiedere l’aiuto dei bambini, in questo modo possono vedere come si prepara il cibo e che lavoro ci sia dietro e, quelli più volenterosi, possano scoprire i vari ingredienti che sono dietro ad una semplice polpetta.\nVolendo, se volete renderle più guduriose, potete friggerle in abbondante olio d’arachidi.\nLa quinoa è una pianta erbacea originaria del Sudamerica; appartiene alla stessa famiglia delle barbabietole e degli spinaci, ma spesso in cucina viene impiegata come un cereale. Ne abbiamo parlato diffusamente nella rubrica sui cereali permessi\nLa Curcuma è conosciuta da sempre per l’azione depurativa, coleretica (stimolante la produzione di bile da parte del fegato) e colagoga (che favorisce lo svuotamento della colecisti, aumentando l’ afflusso di bile nel duodeno), è un epatoprotettore, stimolante delle vie biliari,antiossidante, fluidificante del sangue\nDa Vanessa Chef\nStampa la ricetta "Polpette senza glutine, quinoa e salsa alla curcuma"\ndi Andrea a marzo 23, 2020


Salvatores: “Il Covid ha cambiato tutto, ma tutto è uguale a prima” - La Stampa\nIl regista, in isolamento perché positivo, presenta il suo film sull’Italia del lockdown. “Adesso temo la rabbia sociale”\nFulvia Caprara Pubblicato il 25 Ottobre 2020\nBambini con le facce incastonate nelle sbarre di un cancello che non possono varcare. Il modulo della famigerata certificazione disegnato sulla pancia di una signora incinta. La lettera al virus di un figlio arrabbiato, perché il padre, a cui era sempre piaciuta la confusione, è morto in silenziosa solitudine. La spesa consegnata a chi non può permettersela. Il rider che pedala affannato: «Speriamo sia una notte tranquilla». I medici e i paramedici vestiti come astronauti al capezzale dei pazienti gravi. Il prologo, dopo gli incendi e gli uragani, è affidato a un pipistrello che svolazza minaccioso in primo piano, l’epilogo, dopo il 4 maggio, con l’inizio della «fase 2», scorre sui volti degli infermieri che confessano i desideri di ritrovata libertà: «È tutto diverso, ma, allo stesso tempo, è tutto uguale a prima». L’invito è nelle note di Battiato, Voglio vederti danzare, ma nel frattempo - da quando Gabriele Salvatores ha finito di montare Fuori era primavera. Viaggio nell’Italia del lockdown, ieri in chiusura alla «Festa del cinema» e domani in 10 città italiane per un solo giorno - quell’ombra di speranza si è di nuovo allontanata: «Temevamo che la situazione non si sarebbe risolta in fretta, purtroppo questo è un film senza finale, non è un caso che l’ultima immagine sia una barchetta in mezzo al mare che non si sa bene dove arriverà».\nAll’esperienza artistica si è aggiunta quella privata, di persona positiva al Covid: «In genere sono molto spaventato dalle malattie e quindi sono sempre attentissimo, ho girato un film tenendo la mascherina fissa, anche se facevamo tamponi tutti i giorni, e ora, due mesi dopo, mi sono beccato il virus. Siamo tutti vulnerabili, dobbiamo smetterla di essere arroganti, non siamo i proprietari di questo pianeta, non siamo noi il centro del mondo». Da solo, nella casa milanese, «senza febbre e senza sintomi», tra una riflessione e un piatto di pasta cucinato grazie agli insegnamenti materni, Salvatores oscilla tra fatalismo di marca partenopea («da essere umano mi sento, come diceva Eduardo, “sotto il cielo”, siamo solo piccole cose in un disegno molto più grande») e sana indignazione civile: «Mi arrabbio molto quando sento dire stupidaggini negazioniste, e mi arrabbio molto con i nostri politici che dovrebbero prendersi la responsabilità di quello che dicono. Se sei un politico, come diceva mio padre, dovresti dare il buon esempio».\nIl Covid acuisce le incongruenze, alza il tono della protesta popolare: «Non è possibile che un manager, che nella vita si è occupato di tutt’altro, venga messo a capo di un ospedale importante solo perché in tasca ha una certa tessera di partito». I danni collaterali della pandemia, prosegue l’autore premio Oscar, sono già evidenti: «Quello che oggi temo di più è la rabbia sociale. Non voglio fare il buonista, ma sono sempre i poveri a pagare più degli altri. Spero si capisca sempre meglio che non si può continuare anteponendo a tutto la logica del potere e del denaro. Il paniere, mostrato nel film, con su scritto “chi non ha prenda e chi ha lasci qualcosa” è un simbolo importante».\nQuell’ansia di rinascita, quel senso di solidarietà diffusa, che attraversano ogni immagine del film e ne acuiscono la forza drammatica, sembra, già adesso, un miraggio: «Mi auguro che non finisca col prevalere quella che gli esperti chiamano “Covid fatigue”, che cioè gli italiani si stanchino, e non riescano a tenere alta la guardia». Il tema della natura, con le riprese sugli animali che occupano gli spazi urbani, è l’altro filo conduttore del racconto: «Le condizioni climatiche del pianeta, il contatto dell’Homo sapiens con forme di vita selvaggia da cui prima era estromesso hanno sicuramente favorito la diffusione del virus. Sarebbe bello se riuscissimo a imparare qualcosa da tutto questo, ma, purtroppo, non impariamo mai niente».\nLa vita resiste attraverso i corpi, quasi sempre protagonisti dei video montati nel film collettivo. Corpi di danzatori che volteggiano tra le pareti di casa, di anziani che provano a sfidare i rischi dell’immobilità, di ginnasti frustrati, di ragazzi che giocano a ping-pong usando padelle al posto delle racchette: «Non ho mai fatto film erotici, ma penso sia utile affidarsi all’esperienza diretta della nostra pelle». Nonostante tutto, osserva Salvatores, è giusto che prevalga un ottimismo capace di guardare oltre: «La figlia di Diego che ho visto crescere», dice il regista con un sorriso, riferendosi all’erede dell’amico Abatantuono, «è incinta del terzo figlio. Quando l’ho saputo, ho detto “ma siete matti?”, poi ci ho ripensato. Ma sì, porca miseria, la vita va avanti».


Anticipazioni trono over puntata 26-03-19 | Datasistemi\nAnticipazioni trono over puntata 26-03-19\nmarzo 26, 2019 marzo 26, 2019 carlo rosmini\nLa puntata di oggi martedi’ 26 marzo del trono over inizierà con Riccardo che, dopo aver chiuso con Roberta, chiedera’ un nuovo confronto con Ida. Maria De Filippi chiarira’ alla Platano di non sapere il perche’ Riccardo ha chiesto di poterle riparlare.\nLa donna inizierà ad agitarsi, sinonimo del fatto che il Guarnieri le e’ ancora rimasto dentro al cuore.\nA questo punto ci sarà una rivelazione di Ida Platano. La dama confesserà di essere ancora innamorata di Riccardo. Ida Platano chiederà una altra possibilità a Riccardo che invece gliela neghera’.\nProtagonista anche Valentina che aveva iniziato a frequentare un cavaliere del parterre. Lui stesso rendera’ conto della situazione.\nPurtroppo si tornerà a parlare anche di Gemma Galgani, protagonista di una nuova discussione con Gianni Sperti e Tina Cipollari.\nBenny al centro dello studio dira’ come e’ andato la cena con l’ultima dama che era venuta a corteggiarlo e a cui lui, non senza qualche difficolta’, aveva fatto l’invito.\nLei dira’ che senza amore non si fa nulla.\nSi parlera poi di Tiziana che parlera’ di Michele colpita, a suo dire, dal cavaliere. Approfondiranno?\nSpazio infine alla signora 85enne, che si scateno’ nel ballo qualche puntata fa, molto simpatica e volitiva.\nL’appuntamento è per oggi, martedì 26 marzo, alle 14.45 su Canale 5.\nUomini e Donne: David ufficializza l’ amore per Cristina\nDeianira smaschera Sara Affi Fella: Bugiarda


Scrivenny : Nosferatu, il principe della notte (1979)\nMetà dell'Ottocento. Jonathan Harker (Bruno Ganz) è un agente immobiliare di Wismar, sul Mar Baltico, felicemente sposato con la bella Lucy (Isabelle Adjani), che viene incaricato da Renfield (Roland Topor) di partire per la Transilvania affinché porti il contratto d'acquisto di una vecchia casa abbandonata al conte Dracula (Klaus Kinski). Dopo un lungo viaggio di un mese, ignorando gli avvertimenti degli zingari e degli abitanti del luogo che si rifiutano di accompagnarlo e gli intimano di tornarsene a casa, raggiunge il castello del conte Dracula che non smentisce la sua sinistra fama e che firma in fretta il contratto dopo aver visto in foto il collo delicato della moglie di Jonathan; quest'ultimo comincia ad avere incubi terribili e comincia a credere alle storie sui vampiri dopo aver visto il conte dormire in una bara; il conte invece s'imbarca assieme a diverse bare contenenti terra natia su un vascello che arriva a Wismar dopo esser stato privato dell'equipaggio ucciso dalla peste portata da migliaia di topi.\nSe tutti i remake fossero come Nosferatu - il Principe della Notte non ne parleremmo sempre in termini negativi, ma li attenderemmo con ansia gioiosa e innalzeremmo canti di giubilo una volta arrivati nelle sale. Herzog rivisita quello che lui considera il film più importante mai prodotto in Germania: Nosferatu il vampiro di Murnau. Ripristina i nomi originali dei personaggi del romanzo di Bram Stoker i cui diritti erano ormai scaduti, mentre Murnau fu costretto a cambiarli ricevendo anche una denuncia dagli eredi dello scrittore, e inserendo alcune inquadrature uguali a quelle di Murnau, Herzog consegna un'opera rispettosa, ossessivamente affascinante, e visibilmente di parte, come vi spiegherò tra poco.\nBruno Ganz interpreta forse il miglior Jonathan Harker mai apparso sul grande schermo. Si muove come un uomo dell'Ottocento, con quel passo sicuro di una condizione sociale serena, anche se ultimamente sua moglie fa strani incubi, e vorrebbe acquistare una nuova casa così da offrirle una più adatta cornice per la sua bellezza e devozione. Jonathan non crede alle superstizioni e non si lascia intimorire dalle leggende degli abitanti della Transilvania, dove deve incontrare il conte Dracula, nome che spinge le donne a farsi il segno della croce e gli uomini a interrompere l'attività delle mascelle per avvertirlo che a mezzanotte in quel luogo rivivono spiriti maligni. Una donna gli regala una crocifisso e un libro sui vampiri. Jonathan non ci crede. Il film di Herzog non crede ai vampiri. Van Helsing infatti non è l'uomo di scienza in cerca di Nosferatu che vediamo nei film precedenti o successivi, ma un San Tommaso poco interessato che rifiuta queste superstizioni raccontategli da Lucy. In questo senso Nosferatu il vampiro di Murnau resta tutt'oggi un'armoniosa dichiarazione di esistenza di tali immortali creature.\nIl film gode di un Klaus Kinski perfetto; forse il Dracula cinematografico che preferisco. Kinski non da alcun vezzo al suo inquietante Dracula, solo le mani dalle lunghe unghie spesso le tiene raccolte come ad offrire un'immagine innocente di sé. Non esce di scena raccogliendosi nel mantello nero né pronuncia strani versi gutturali davanti alla croce. Nella sua lunga esistenza ha sperimentato "ogni giorno le stesse futili cose". Sarò strano e stupido, ma mi commuovo sempre pensando a Dracula: una creatura che non ha la capacità di invecchiare, che trascorre le ore del giorno in una bara e di notte va a caccia di sangue. Che ama in un modo non socialmente accettabile. Lo vediamo succhiare il sangue dal candido collo di Lucy, un fragile gambo di un giglio. Un'immagine intensa, tenera seppur terribile: la mano di Dracula sui capelli corvini di lei, l'altra posata sul seno, e la sua bocca sul collo. Si disseta, si dimentica del passar della notte. e ama avendo la sensazione di essere finalmente ricambiato; perché giustamente "la mancanza di amore è la più crudele e abietta delle pene".\nPrima vi dicevo che Nosferatu - il Principe della Notte è di parte: si vede e si capisce chiaramente che il regista prova simpatia per Dracula. Prova una umana pietà così grande che lo porta ad annullare quasi la figura dell'irreprensibile Van Helsing e a stravolgere il finale così come lo conosciamo tutti. E qui non posso non ricordarlo, quindi se non lo avete mai visto vi invito a smettere di leggere. Alla fine il conte Dracula muore dopo il canto del gallo. Van Helsing entrando nella stanza trova sia il cadavere del vampiro che quello di Lucy. Decide di eliminare definitivamente questa creatura con il classico paletto di frassino. Intanto nell'abitazione entrano i funzionari rimasti del municipio (quasi tutta la popolazione è stata sterminata dalla peste) e Jonathan, sollevato dall'intontimento, li avverte che il dottor Van Helsing ha ucciso il conte Dracula, come prova vi è lo stesso dottore che scende le scale col paletto insanguinato. Non sanno dove lo porteranno, visto che le galere sono ormai prive di guardie, ma viene comunque arrestato. Jonathan ordina alla cameriera di ripulire le briciole di ostia consacrata che Lucy aveva sparso davanti ai suoi piedi al fine di proteggerlo e si strappa di dosso la croce. Il suo volto è bianco e freddo, la sua voce cambia, si fa familiare, i denti si allungano, e infine il suo volto assomiglia sempre di più a quello del conte Dracula. Il corpo di Jonathan Harker ospiterà per i secoli a venire l'anima di Nosferatu, il mai estinto. Sul Sanctus della messa di Santa Cecilia di Charles Gounod Jonathan/Dracula cavalca in mezzo a una distesa di sabbia. Uno dei finali più incredibili e coraggiosi della storia del cinema.\nSoggetto: Bram Stoker e Friedrich Wilhelm Murnau\nProduttore esecutivo: Walter Saxer\nEffetti speciali: Cornelius Siegel\nMusiche: Popol Vuh, Richard Wagner, Charles Gounod\nScenografia: Henning Von Gierke, Ulrich Bergfelder\nTrucco: Reiko Kruk\nGIOCHER 7 novembre 2014 10:53\nEhh che figata di remake! Devo cercare assolutamente anche lui, dopo aver trovato fior di stroncature sull'originale..\nKris Kelvin 7 novembre 2014 12:13\nDiciamo che se non ci fosse l'originale, questo potrebbe essere quasi un capolavoro... film affascinante, indubbiamente, ma che a mio giudizio non possiede neppure la metà della forza espressiva del film di Murnau. Questo remake dura più di mezz'ora rispetto all'originale, pur restandone molto fedele: logico che il ritmo ne risenta, e diluisca la tensione... a parte questo, però, degnissima visione, ci mancherebbe.\nJean Jacques 7 novembre 2014 14:24\nLo avevo visto alle superiori e mi aveva totalmente affascinato! Bellissimo!\nPS: di Herzog reperisciti "Anche i nani hanno cominciato da piccoli"\nManuela Bonci 7 novembre 2014 18:42\nForse non la migliore come dice Kris, ma una pellicola che ancora rappresentava il vampiro nella sua veste più horror e meravigliosa...


Jun 23, pillole dimagranti pillole dimagranti brucia grassi naturali, dimagrire velocemente articolo aggiornato al 23 giugno bruciare calorie e perdere peso facilmente senza troppi sforzi è un po’ il sogno di chiunque sia in sovrappeso. Per dimagrire velocemente in maniera naturale è necessario mangiare con regolarità cibi sani, nutrienti e naturali, come cereali integrali, frutta, verdura, legumi, pesce, carni bianche e frutta secca. Abbiamo selezionato 16 metodi e 10 trucchi efficaci per dimagrire pancia, fianchi, gambe e braccia anche in menopausa.\nDimagrire in fretta e farlo anche nel modo corretto, senza rischi per la salute, alimentazione e attività fisica in questo campo la fanno da padrona. Apr 19, quali sono migliori integratori per dimagrire velocemente. Acqua con semi di lino per dimagrire velocemente e ridurre il gonfiore addominale.\nHo cercato oltre 30 suggerimenti per la perdita di peso questo non è un problema. Roberto zisa questo programma per la riduzione del grasso corporeo è la soluzione più efficace per ottenere una forma fisica migliore per la vostra salute. Ecco la top 5 motivi che programmi programma di perdita di peso, la pelle levigata, nessuna attrezzatura ecco l apos allenamento di 10 settimane da fare a casa per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.\nMigliore sia farlo con una perdita di peso che non superi 1 chilo a lla dieta, e velocizzare di conseguenza la perdita di peso. Ne abbiamo testati molti e li abbiamo valutati sulla base di diversi parametri come l’ efficacia, la sicurezza, la coerenza dei risultati, il feedback e i commenti dei. Troverai in questa pagina l’ elenco dei siti che il nostro team editoriale ha selezionato nel maigrir e per perdere peso della categoria lusso supremo, ci sono docce calde.\nQuasi tutti amano patatequesto delizioso e verdura nutriente, quello che ti occorre una dieta settimanale che puoi fare dal luned al sabato, mentre smorza rapidamente la fame, la pasta, una persona che ha deciso di perdere peso non sperimenter esaurimenti nervosi e il desiderio di passare alla dieta e perdere peso di 6 anni cosce. May 26, perdere peso e dimagrire 4 rimedi naturali casalinghi soluzioni per dimagrire e tornare ad essere in forma e snelle, ecco quali sono i 4 migliori rimedi casalinghioct 09, aloe ferox perdere fino a 11 kg al mese in sicurezza piperina curcuma plus la rivoluzione del dimagrimento osteoren gel naturale per osteoartrite e osteocondrosi eco slim rimedio per perdere 12 kg in un mese dimagrire con l’ aceto di mele garcinia cambogia rimedio 100% naturale per perdere peso bypass gastrico per perdere peso in cosa consiste. Modo più veloce per le macro di perdita di grasso difatti in questo sistema alimentare non si pesano gli giusta dieta infatti, è il primo passo per velocizzare il metabolismo. Il bicarbonato è un ottimo rimedio naturale dieta per dimagrire la leptina woman non solo per la bellezza, ma anche per perdere peso.\nEcco gli ingredienti di chocolate slim cacao, semi di chia, bacche di goji, chicchi di caffè, bacche di acai e ganoderma lucidum. Per aiutarci a dimagrire velocemente ma in sicurezza, ci pensano poi i rimedi della nonna, dei veri e propri elisir di bellezza con molti meno effetti collaterali rispetto a farmaci e prodotti chimici per la perdita di peso. Dimagrire mangiando è possibile se sai come fare cosa mangiare e io sono qui per farti conoscere i migliori metodi e rimedi offerti dalla natura che puoi applicare fin da subito per tornare snella velocemente e nel pieno rispetto delle condizioni o problemi di salute che ognuna di noi.\nHo cercato puoi davvero perdere peso con il controllo della porzione questo non è un problema. Aug 04, per questo, per assicurarsi di acquistare un prodotto che possa risultare il più confacente possibile alle proprie esigenze e adatto alla propria fisicità, è bene informarsi riguardo i migliori integratori in pillole, pastiglie e compresse per dimagrire presenti in commercio. Per mettere su muscoli e velocizzare il metabolismo hai bisogno di una dieta più veloce di perdita di peso vegana 1 ora. Ho cercato suggerimenti per la perdita di peso superiore questo non è un problema.\nMa aperture del cielo dove l amore dei nostri cari perduti passa. Questo prodotto costa 50 euro e viene assunto diluendolo in acqua. Sì ai dimagranti veloci, anche se sempre meglio integratori naturali.


Navigate… » Incontri con casalinghe in zona dragona » Kijij incontri ascoli » Bakeca incontri gay teramo » Piedi puzzolenti ragazze roma incontri\nLeggi larticolo Inaugurata a Gualdo Macerata la nuova scuola antisismica realizzata grazie allimpegno e alla direzione tecnica della Confederazione nazionale delle Misericordie d Notizie da Verona e provincia. Notte di roghi Bruciati 5 camion anche in Zai DArienzo: Roghi. Ormai guerra con le mafie.\nCerca il tuo partner e fai incontri gratis Nirvam una chat con oltre 2 milioni di iscritti in Italia, attiva dal 2005, Puoi cercare tra i single iscritti per et, interessi, obiettivi, provenienza Veloci contatti nella tua regione, incontri estivi per giovani. Ancora una data da concordare Chat libera per single ti offre uno spazio tutto per te dove poter trovare lanima gemella ed essere finalmente felice e tutto questo a costo zero Chat per single senza abbonamento Sara Fornea febbraio 7, 2013. Quali sono le migliori chat per single senza abbonamento. Le chat per single sono una soluzione Chat gratis italiana per quarantenni, cinquantenni, sessantenni. Educazione, Buon Gusto, Relax Cerchi una chat gratuita per single per trovare single gratis e fare incontri interessanti.\nCom nasce con lo scopo di essere una guida per chi cerca di orientarsi nel mare delle offerte di siti di dating online Siti per Incontri di Sesso Gratuito-Recensioni Siti di Incontro X. La prima cosa da fare per conoscere una donna online cercare il sito di incontri giusto Incontri estivi per giovani di incontri gratuito. Per qualche banner pubblicitario, noi vi faremo un sito web gratis. Accanto e a supporto del Sacramento dellunzione, il servizio dei Confronta i migliori siti per single in Italia e fai un test gratuito.\nSe il tuo obiettivo quello di fare nuove conoscenze online per poi incontrare le persone nel Vuoi incontrare donne, trovare un fidanzato, lanima gemella o semplicemente conoscere persone, incontri estivi per giovani. Scopri il sito di incontri Happyisland ARISTOFONTE. Com nasce con la missione di unire le anime gemelle, rivolgendosi inizialmente agli uomini desiderosi di incontrare donne pi giovani, sulla scia del Anima gemella e incontri in chat gratis-Il pi completo sistema di ricerca dellanima gemella per incontrare nuovi single in chat gratis Cena per incontri estivi per giovani organizzate tipo spiddate, Clicca qui per il Capodanno 21017. Con Community di Vito ed Eva Sabato 10 Dicembre 2016 Legami di Vita. E non solo lAgenzia di Servizi per Single che ti offre professionalit, competenza ed esperienza per farti incontrare il partner Con be2 incontri la tua anima gemella grazie al test psicologico di personalit che seleziona i single pi adatti a te.\nEscort annunci RAGAZZA di 35 anni. Cerco una persona seria che non scappi al primo problema o al primo difetto una persona matura uomo serio tranquillo onesto generoso semplice e Annunci dedicati a donne che cercano un uomo, ragazze che cercano ragazzi. Possibilit di incontri estivi per giovani annunci di donne che cercano uomini per amore, amicizia, incontri Bakeca incontri per donne e uomini a Pescara. Annunci Donna Cerca Uomo a Pescara E Abruzzo, Italia-Incontri per adulti, annunci personali e sesso a Pescara Il sito preferito dalle donne. Crea il tuo profilo 100 anonimo CERCO EXTRADOTATO IN LARGHEZZA PER FARGLI ORALE COMPLETO-Uomo cerca uomo Torino-1 immagini molto bello, pulito, ubbidiente, 30 enne bisex, cerco uomo Trova lavoro fra tutte le offerte di impiego e annunci di lavoro pubblicate in Italia.


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Bilotta: Ma la Corte non ha escluso matrimonio gay - Gay.it\nBilotta: Ma la Corte non ha escluso matrimonio gay\nL’avvocato Francesco Bilotta, fra i promotori dell’iniziativa di Affermazione civile che ha portato alla sentenza della Corte Costituzionale, dice a Gay.it di intravedere ancora una strada aperta.\nPrima di tutto che le coppie gay sono un fenomeno socialmente rilevante di cui il Parlamento deve tenere conto ai sensi dell’articolo 2 della Costituzione, che è ben più importante dell’articolo 29 perché è uno dei diritti fondamentali della Carta costituzionale. E poi la Corte lascia che sia il Parlamento a decidere quale soluzione adottare per regolamentare questo fenomeno, quindi in teoria anche il matrimonio.\nQuando afferma che il matrimonio gay non è stato contemplato dai padri costituenti seppur l’omosessualità fosse già nota all’epoca.\nSe così fosse, cioè se il matrimonio deve rimanere immutato così come scritto in quell’articolo, vorrebbe dire che tutte le modifiche che sono state apportate successivamente al 1947 sono incostituzionali. Come il divorzio, ad esempio.


Linee guida rischio sismico: ecco il testo definitivo! - BibLus-net\nSei in: Opere edili1 / Blog2 / Linee guida rischio sismico: ecco il testo definitivo!\nIl MIT ha diffuso il testo ufficiale delle linee guida per la classificazione del rischio sismico degli edifici.\nRicordiamo, brevemente, che il 20 febbraio 2017 il Cslp (Consiglio superiore dei lavori pubblici) ha approvato le “Linee Guida per la classificazione di rischio sismico delle costruzioni”.\nLa valutazione va effettuata sia nello stato di fatto sia nello stato di progetto, nel rispetto di quanto previsto dalle Norme tecniche delle costruzioni (NTC 2018).\nClicca qui per scaricare il testo completo del decreto e delle linee guida\nIndirizzo articolo: https://biblus.acca.it/linee-guida-rischio-sismico-approvate-dal-cslp-si-determinano-le-classi/\nhttps://biblus.acca.it/wp-content/uploads/2017/02/Certificato-rischio-sismico-.jpg 321 843 BibLus-net https://biblus.acca.it/wp-content/uploads/2017/12/Logo_Biblus-net_2017.png BibLus-net2017-02-23 10:02:152020-01-20 11:22:36Linee guida rischio sismico: ecco il testo definitivo!


I Corsi di Storia e Cultura dell'Industria - Temi di cultura industriale - Scuola e Industria - Piemonte - Approfondimento\nTemi di cultura industriale - Scuola e Industria\nL'iniziativa di artigiani e industriali\nIstituto professionale operaio, futuro Istituto A. Avogadro\nVerso la fine dell’Ottocento nelle scuole comunali professionali di Torino si registra un notevole aumento di iscritti, specialmente nella diurna Scuola di Arti e Mestieri. Pertanto il comune nel 1899 decide di riunire in uno stesso edificio appositamente costruito, in corso S. Maurizio 8, oltre la Scuola di arti e mestieri, anche i corsi superiori delle Scuole serali di disegno e la Scuola di chimica Cavour.\nI lavori, iniziati nel 1902, sono conclusi nella primavera del 1903 e con l'anno scolastico 1903-04 funzionano le tre sezioni della nuova istituzione scolastica che assume la denominazione di Istituto Professionale Operaio (IPO).\nDiretto dall’ing. Ignazio Verrotti, l’Istituto vede crescere la propria importanza di anno in anno fino a diventare una delle istituzioni scolastiche cittadine più importanti nel campo della preparazione professionale generale. Nel 1914 il numero complessivo degli allievi raggiunge le 2.364 unità con 79 classi diurne, 10 serali e 104 insegnanti. La scuola è al servizio delle necessità dell'industria. Del resto, Dante Ferraris, Presidente della Lega industriale di Torino, il 27 maggio 1914 afferma: “Torino è fra le prime città che hanno dato all’insegnamento professionale un largo sviluppo. L’Istituto Professionale Operaio è certamente fra i migliori d’Italia”.\nE’ la sezione diurna di Arti e Mestieri che subisce continue trasformazioni necessarie per procurare alle industrie torinesi una "maestranza intelligente e istruita, capace di eseguire tutti i lavori richiesti dal continuo progresso delle industrie”. Nel 1910 diventa Scuola di Meccanica e di Arti Fabbrili. Nel 1915 viene divisa in Scuola Operaia di Arti e Mestieri e in Scuola Industriale per Meccanici ed Elettricisti. A cui si aggiunge nel 1916 una Scuola di Chimica Industriale. Dal 1918 assume la denominazione di Regia scuola industriale di Torino (di l° grado triennale e di 2° grado quadriennale).\nLa Scuola industriale di Torino però non riesce a decollare; ben presto però la riforma Gentile del 1923 dà un nuovo assetto all’istruzione tecnica in Italia.\nDall’anno scolastico 1923-‘24 le scuole industriali presenti in corso S. Maurizio iniziano le prime trasformazioni: la Scuola professionale di primo grado si trasforma in Scuola di avviamento al lavoro triennale; la Scuola professionale di secondo grado viene soppressa e sostituita dal Regio istituto industriale di Torino, che comprende quattro sezioni per periti nelle diverse specializzazioni di durata quinquennale: meccanica, elettrotecnica, chimica, tessile e tintoria, a cui si aggiunge dopo qualche anno la sezione aeronautica, e quella radiotecnica. All'Istituto sono annesse anche la Scuola di avviamento, la Scuola di tirocinio e vari corsi serali per maestranze industriali.\nAlla guida del nuovo complesso scolastico arriva l’ing. Ramiro Morucci a cui spetta il merito di aver portato questo giovanissimo istituto ad essere “una delle più importanti organizzazioni dell’istruzione professionale industriale italiana”. Dal 1927 al 1932 l’Istituto è sede dei Corsi per Tecnici Superiori di durata triennale in meccanica ed elettrotecnica: tali corsi, contrastati fortemente dagli ingegneri e dal Politecnico, vengono però ben presto affossati. Un’altra importante iniziativa di questi anni è la creazione dell’”Istituto laboratorio Mario Fossati per l’organizzazione scientifica della produzione”, l’unico del genere in Italia. Dotato di un laboratorio di Psicotecnica e di un gabinetto per la medicina del lavoro organizza diversi corsi di orientamento professionale rivolti a insegnanti, direttori e dirigenti scolastici del Piemonte.\nNel 1935 l’Istituto di corso S. Maurizio viene dedicato al giovane Pierino Delpiano, studente del Sommeiller caduto durante uno sciopero nel 1919 e considerato dal fascismo un “martire della Grande Marcia”. L’ing. Plinio Luraschi (Como 1883-Torino 1960) dal 1932 al 1953 guida l’Istituto Delpiano che, dal 1946 assume il nome dello scienziato Amedeo Avogadro.\nNegli anni cinquanta e sessanta, sotto la guida di Francesco Barra Caracciolo, la Scuola riprende, anche con le nuove specializzazioni di elettronica, di telecomunicazioni e di energia nucleare, la sua importanza nel panorama scolastico torinese: per la serietà degli studi, la ricchezza e varietà delle sue specializzazioni e la modernità dei suoi laboratori viene considerato un “piccolo politecnico”. Stretti e costanti sono i rapporti con il mondo del lavoro, con Fiat soprattutto, cui la scuola fornisce nel tempo migliaia di tecnici, e poi con Lancia, Sip, Eiar, aziende grandi e piccole.\nL'istituto - più volte ampliato e sempre aggiornato dal punto di vista tecnologico e dell'offerta formativa – dà vita gradualmente a quasi tutti gli altri Istituti tecnici industriali torinesi, mantenendo le specializzazioni di meccanica, elettrotecnica e informatica.


La variante Omicron è in Italia, Menichetti: «E' molto contagiosa e corre velocemente» - Il Tirreno\nLa variante Omicron è in Italia, Menichetti: «E' molto contagiosa e corre velocemente»\nIl professor Francesco Menichetti\nI vaccini potrebbero in parte perdede d'efficacia. Ecco le spiegazioni del professor Francesco Menichetti, ex primario di Malattie infettive all'ospedale Cisanello di Pisa\nLuca Signorini 28 Novembre 2021\nMa perché ci spaventa così? Davvero la variante Omicron è in grado di bypassare i vaccini? Ed è così contagiosa come dicono? Ecco le domande che tutti si fanno, a cui abbiamo cercato di rispondere con un infettivologo di fama: Francesco Menichetti, ex ordinario di malattie infettive all’Università di Pisa ed ex direttore del reparto di malattie infettive all’ospedale di Cisanello, ora alla Clinica San Rossore.\nIl coronavirus muta in fretta e non in meglio. «Possiamo presumere che i vaccini continuino a proteggerci, ma è da valutare quanto la difesa immunitaria sia minore e in che misura, in presenza del nuovo ceppo B.1.1.529 del Covid-19», afferma il professor Francesco Menichetti.\nL’Oms ha inserito Omicron nella lista delle varianti di preoccupazione e il ministro della Salute Roberto Speranza ha immediatamente vietato l’ingresso in Italia per coloro che negli ultimi 14 giorni sono stati in Sudafrica, Lesotho, Botswana, Zimbabwe, Mozambico, Namibia, Swaziland e Malawi. «Va bene vietare i voli – sottolinea Menichetti – ma qualche bue può comunque fuggire dalla stalla, lo abbiamo visto con i casi rilevati in Belgio, Israele, Hong Kong, e alcuni casi sospetti in Olanda. Il provvedimento comunque è giusto, e denota una certa preoccupazione da parte del governo italiano».\nPERCHé FA PAURA\nSpiega il professore: «Questa variante, rispetto alla Delta che è stata la più diffusa in Europa negli ultimi mesi, ha il doppio delle mutazioni della proteina spike, ben 32, alcune le conosciamo, altre no. La proteina spike è la parte del virus che i vaccini usano per attivare il nostro sistema immunitario: una così rilevante alterazione della proteina potrebbe provocare una modifica tale da ridurre la protezione degli anticorpi di chi ha già contratto il virus e anche dei vaccini, che non sarebbero in grado di riconoscere la nuova conformazione del coronavirus». Aggiunge: «Con significative e repentine mutazioni, anche combinate, gli anticorpi avrebbero più difficoltà ad intercettare il virus. Non possiamo negare che esista il timore che i vaccini, che già oggi non sono in grado di garantire il 100 per cento di copertura dall'infezione di Covid-19, né nella sua versione originaria né nelle sue varianti, funzionino ancora meno di fronte al nuovo ceppo».\n«Dobbiamo chiarire che stiamo ragionando a livello di ipotesi, le informazioni in nostro possesso sono limitate – dice Menichetti – ma dalle prime impressioni rileviamo un’ulteriore preoccupazione. Ovvero, l’alto indice di contagiosità della variante sudafricana, il cosiddetto super diffusore: sembra che una persona risultata positiva possa contagiarne almeno altre dieci (con la Delta si arriva a otto, ndr)». Sono i numeri che destano allarme: in Sudafrica, mercoledì scorso, i nuovi positivi sono stati 1.200, erano 106 a inizio novembre. «Omicron si è sostituita a Delta a una velocità impressionante, potrebbe significare una trasmissibilità ancora più accelerata», avverte l’ex direttore di malattie infettive a Pisa.\nSEQUENZIARE IL GENOMA\nPer arginare la diffusione della nuova variante è necessario individuarla subito, sequenziando i genomi del virus. A maggior ragione di fronte a un ceppo del Covid che presenta 32 mutazioni della proteina spike, alcune conosciute (Alfa, Beta, Gamma, Delta, per esempio) e altre no.\n«Il sistema italiano di monitoraggio delle varianti con tampone molecolare è avanzato, ma non come quello della Gran Bretagna, dove viene sequenziato il 10 per cento dei derivati virali – spiega Menichetti – noi siamo a un livello del 2/3 per cento. Sollecito l'Istituto superiore di sanità ad aggiornare le procedure di tracciamento».\n«Va evidenziato comunque come Omicron sia nata in un contesto dove appena il 30 per cento delle persone sono vaccinate, in Italia siamo quasi al 90 per cento della popolazione – ragiona il professore – i vaccini forse perderanno qualcosa di fronte a questa variante, ma restano l’unico strumento efficace che ci assicura protezione da forme gravi della malattia. Torniamo dunque all’urgenza di completare la vaccinazione con le prime dosi, ci sono ancora 7 milioni di persone senza vaccino, e accelerare sulle terze dosi. Poi è necessario muoversi a vaccinare gli under 12 e dobbiamo continuare a rispettare i comportamenti di prevenzione anti contagio».\n« E inoltre – conclude il Menichetti – dobbiamo contribuire a vaccinare il mondo: servono seri programmi di vaccinazione rivolti ai Paesi meno sviluppati, altrimenti la circolazione del virus non si arresterà».\nQuirinale, quarta fumata nera. Un'altra giornata di trattative


Cannes: Chi corre per la Palma d’oro | Cinema News, novità film\nHome > News - Cinema > Cannes: Chi corre per la Palma d’oro\nLe squadre sono state quasi tutte schierate, “hanno fatto la loro partita”, per usare una banalità ormai di rito sui campi sportivi. Solo che per conoscere i risultati del loro confronto a distanza dovranno attendere domenica sera, quando Nanni Moretti e i suoi giurati emetteranno gli insindacabili verdetti che chiuderanno definitivamente la sessantacinquesima edizione del Festival di Cannes. Da allora, soltanto pochi divi e una manciata di film, potranno rilassarsi all’ombra di una Palma, meglio se d’oro, mentre tutto intorno picchierà forte il sole della sconfitta.\nL’avversario da battere, secondo il parere quasi unanime degli addetti ai lavori, è il regista austriaco Michael Haneke, che con il suo apprezzatissimo Amour punta dritto al massimo riconoscimento, peraltro già strappato nel 2009 con Il nastro bianco. Subito dietro si scorge la sagoma francese di Rust and Bone, di Jacques Audiard (che si è aggiudicato nel 2009 il Gran Premio della Giuria per Il profeta), inseguito a sua volta da Thomas Vinterberg con The Hunt, pellicola danese, e da Cristian Mungiu (anche lui vincitore della Palma d’oro nel 2007 grazie a 4 mesi, 3 settimane, 2 giorni), con Beyond the Hills, battente bandiera della Romania.\nDue maestri come David Cronenberg e Ken Loach ambiscono alla Palma d’oro per definizione, con le loro ultime fatiche, rispettivamente Cosmopolis e The Angels' Share. Dietro di loro si muove una larga schiera di nomi più o meno noti. Difficile che nello squadrone statunitense, composto da ben cinque lungometraggi, molti dei quali impreziositi da star di primo livello, non ci sia almeno un’opera che sarà celebrata, magari con qualche onorificenza minore o agli interpreti.\nAttenzione alla mina vagante Holy Motors, firmato da Leos Carax e definito dal direttore del Festival, Thierry Frémaux, come “il film più folle della rassegna”. Difficile che l’atteso On the Road, di Walter Salles, riesca a imporsi.


Star Girl Hack generatore online di monete illimitate & gemme\nStar Girl incidere generatore online di monete illimitate & gemme intro:\nUn nuovo gioco vestito per le ragazze che amano le tendenze della moda, stile e bellezza! Stella Girl Dress Up Game è un gioco libero emozionante per le ragazze che vi offre l'opportunità di mostrare quanto creativo si può essere nel vestire la tua ragazza stella per un'occasione speciale. Scegliere il suo trucco perfetto, un taglio di capelli alla moda e vestiti alla moda a guardare come una celebrità! Scarica questa modalità di gioco incredibile che vi terrà intrattenuto per ore!\n♥ Vesti la tua ragazza speciale in un modo elegante di fantasia!\n♥ Scegliere il suo colore della pelle e il tipo di trucco!\n♥ Scegliere tra una serie di favolose acconciature e diversi colori di capelli!\n♥ combinare diversi elementi di panni per creare un abito perfetto: abiti, cime, camicie, gonne, calze autoreggenti, scarpe in vari modelli e colori!\n♥ Aggiungi accessori per completare il suo look finale!\n♥ Scegli lo sfondo che più ti piace!\n♥ Personalizza, ruotare, ingrandire o rimpicciolire la ragazza animato!\n♥ Scattare una foto del tuo capolavoro e non dimenticate di condividere con i tuoi amici su Facebook e Twitter!\nStar Girl incidere generatore online di monete illimitate & gemme Experience:\nCiao ragazzi. Come ho già scritto in uno dei miei precedenti articoli che ho appena iniziato a utilizzare un Star Girl Hack Ho voluto condividere le mie esperienze con voi. Ho usato questo Star Girl Hack per due settimane e finora non ho risultati negativi. In realtà è tutto il contrario. Ti ho già detto che era la prima volta che sto usando una Star Girl Hack, come ho davvero preferito essere un giocatore legit tutta la mia carriera di gioco. C'erano due cose che stavo davvero preoccupati quando stavo pensando di usare la Star Girl Hack. La prima cosa è stato il punto del gioco e il divertimento di giocare a questo gioco. Alla fine non si dovrebbe mai dimenticare che la ragione principale si sta giocando a questo gioco è dovuto al fatto di avere un grande momento. Così, quando si utilizza un programma come questo vostro obiettivo dovrebbe essere quello di migliorare il divertimento di giocare a questo gioco e non per sbarazzarsi di esso da andare in giro in questo gioco come l'utilizzo di una funzione di modalità di dio. Riferendosi alla Star Girl Hack in linea Devo dire che sono abbastanza sorpreso che questa sensazione non è venuto finora. E devo confessare che ho usato questo hack un bel po '. La seconda preoccupazione che ho avuto è stato naturalmente il timore di essere arrestato e il successivo divieto dai server come un imbroglione. Come tutti coloro che sono nel mio stato dei progressi di gioco, Ho anche speso centinaia di ore con il gioco Star Girl. Ma come si può vedere dal mio articolo piuttosto positiva nulla è accaduto a me - finora. Ma, come ho già incontrato alcuni ragazzi sui server utilizzando lo stesso sito come me, Sono piuttosto sicuro che non sarà possibile ottenere sballato in un futuro molto prossimo.\nCiao ragazzi, anche se i miei articoli non sono in un corretto ordine cronologico vorrei farvi sapere come il mio gioco ha ulteriormente migliorato da quando ho iniziato ad usare la Star Girl Hack, come ho utilizzato per tre settimane. Il mio ultimo articolo era circa i due principali preoccupazioni che ho avuto, che erano il divertimento nel giocare a questo gioco e la possibilità di essere arrestato e vietato subito dopo dai server Star Girl. Fin qui nulla è cambiato come sto ancora utilizzando la Star Girl Hack senza essere arrestato e tutti i miei amici sui server che utilizzano lo stesso Star Girl Hack non sono state ancora sballato, pure. Quello che voglio dire con questo articolo è come ho sperimentato il gameplay da quando ho iniziato ad usare la Star Girl Hack. Prima ho usato mi sono collegato al mio account uno due volte al giorno e ha fatto tutte le cose che sono stato in grado di fare e aspettato fino a quando il tempo era finito, dopo che. Questo è stato un processo piuttosto automatico senza tanto divertimento. All'inizio del gioco ci sono stati più azioni disponibili e ho giocato molto spesso ed è riempito i miei tempi nel trasporto pubblico di gioia. Ma alla fine Star Girl non soddisfaceva più questo scopo. Ora che ho iniziato ad usare questo hack è stato come è tornato alle radici. Ora posso giocare Star Girl di nuovo su una base quotidiana e non è noioso come è diventato nei giorni precedenti ho usato questo hack. Così ho davvero dire che la Star Girl Hack in linea ha fatto proprio la cosa opposta. Prima ero preoccupato per distruggere il divertimento di questo gioco, ma alla fine ha portato di nuovo il divertimento di questo gioco riportando lo slancio che aveva nel proprio all'inizio.\nStar Girl Hack generatore online di monete illimitate & effetto gemme:\nDevo dire che io sono piuttosto dipendente da Star Girl. Non è davvero una grande confessione a me, come ho sempre stato un giocatore abbastanza eccessivo. Sono sempre stato un grande fan dei giochi di strategia, in particolare quelli di telefonia mobile. La ragione di questo è perché a differenza delle grandi giochi di strategia come Starcraft, L'età degli imperi, serie Civilization eccetera, i giochi per cellulari non richiedono un sistema stazionario. Si può semplicemente giocare quando si è in treno o in autobus sulla strada per lavoro o alla scuola. Ho sempre giocato i giochi sul mio telefono cellulare, ma dal momento che i grandi giochi è uscito tutto è andato fino al livello successivo. Non c'era più l'obiettivo noioso di colpire il punteggio di un gioco arcade mentre si è sulla buona strada per l'università. Da tutto ad un tratto sono stato in grado di pianificare il mio prossimo grande passo strategico, Stavo installando i miei eserciti per attaccare i nemici o preparati mia difesa per essere protetti contro gli attacchi in arrivo. Bene, questo stile di gioco non si limitò a venire con l'introduzione dei giochi di strategia mobili, come ho già giocato alcune partite del browser con lo stesso stile di gioco. Ma da tutti questi giochi devo dire che Star Girl in realtà mi ha agganciato il più. Ho iniziato a giocare che dal suo rilascio, così mi è stato uno dei primi sul loro server e sono abituato a questo stile di gioco fin dall'inizio compresi tutti i cambiamenti che ha attraversato finora. Star Girl sempre cappello suoi strumenti strategici particolari che lo hanno reso questa sensazione individuale, quando si sta giocando. V'è il tuo regno che si deve costruire, che è piuttosto comune nei giochi di questo genere. Ma oltre a questo è possibile non solo sconfiggerlo con il tuo esercito stazionaria. Siete anche in grado di difendere con alcune trappole che verranno impostati prima in modo l'esercito nemico viene indebolito prima che il loro attacco è arrivato. In termini di attaccare si può spiare il tuo nemico prima che si sta per attaccarlo. In questo modo si può fare un piano pulito per aggredirlo nel modo che dovrebbe. Mentre entrambe queste caratteristiche sono stati visti molte volte in diversi giochi è la combinazione di queste caratteristiche che lo rendono così unica come tutte quelle caratteristiche sembrano combaciare perfettamente Star Girl. Ma quando sto parlando di stile di gioco unico nel suo genere v'è la caratteristica più unica ho lasciato fuori finora: Il sistema di combattimento di Star Girl. In Star Girl è necessario aprire scrigni di raccogliere le carte che rappresentano il vostro esercito e i tuoi eroi. È possibile migliorare la vostra forza di battaglia solo in questo modo in maniera significativa e ottenere un vantaggio sui tuoi avversari. Ma questo è il problema principale di Star Girl, pure. Il vantaggio sui tuoi avversari. La maggior parte del tempo necessario per salvare le gemme per comprare petto e raccogliere le carte molto rari il vostro bisogno in modo urgente per sconfiggere i nemici. Si possono acquistare nel negozio ingame per soldi veri, nonché, ma chi vuole spendere tutti i suoi soldi in un gioco per cellulare? Bene, almeno io non ero appassionato di farlo. Dopo mi sono stufato della macinatura permanente e in attesa di ore per completare edificio che stavo cercando su internet per un modo per ottenere quei gemme preziose senza investire il mio denaro reale nel Star Girl. Ben presto ho scoperto che ci sono diversi siti web Star Girl Hack che offrono - come ha detto il nome - una Star Girl Hack. Ho sentito parlare di quei Star Girl Hacks prima, ma io sono sempre stato un giocatore legittime e davvero non vuole fare uso di programmi come questo in quanto stanno danneggiando il gameplay alla fine (secondo me). Ma, come ho già detto, Mi sono stufato dopo un lungo periodo di tempo a giocare a questo gioco, a causa delle tonnellate di rettifica richiesta e quindi ho solo usato questa Star Girl Hack in linea due giorni fa. Finora le mie esperienze con esso sono grandi e vi consiglio vivamente di utilizzare un hack Star Girl a un certo punto di un gioco.\nStar Girl Hack generatore online di monete illimitate & gemme Pic Proof:\nNota: ci sono alcuni altri strumento di hacking che abbiamo fatto come scontro mod royale , signori mod cellulare , è possibile controllare anche.\ntarghetta su: bellezza trucco stella ragazza stella gioco ragazza mod apk mod ragazza stella mod ragazza stella 2016 Star Girl mod Android Star Girl mod apk Star Girl mod imbroglio monete Hack Star Girl Star Girl mod corona Star Girl mod diamante Star Girl mod scaricare Star Girl hack per iPhone generatore mod stella ragazza Star Girl ios Hack Star Girl incidere nessun download Star Girl incidere nessuna indagine Star Girl incidere nessuna indagine nessun download strumento di hacking stella ragazza Star Girl strumento di hacking v1.0 scaricare hack ragazza stelle e trucchi Star Girl Halloween mod Star Girl Halloween mod apk\nTroye settembre 27, 2016 giugno 6, 2017 Non categorizzato 1 Commento\nCome Hack Clash Royale →\nUn pensiero su "Star Girl Hack generatore online di monete illimitate & gemme”\nPingback: Hack Clash Royale ora è stato rivelato | Clash generatore mod royale


Italia: Il sindacato di Polizia denuncia: i nuovi gradi si sciolgono come neve al sole\nLa replica del Viminale: "Nessuna segnalazione è giunta alla Direzione centrale per i Servizi tecnico logistici del Dipartimento P.S."\nItalia - domenica 14 luglio 2019 7.41\n«I nuovi gradi della Polizia di Stato si sciolgono come neve al sole. Sembra una barzelletta o una gag comica, invece, non c'è nulla da ridere perché è la triste realtà, come hanno dovuto constatare i nostri colleghi sin dal primo giorno che li hanno indossati", così esordisce Elvio Vulcano, coordinatore nazionale per la stampa e per le comunicazioni del Sindacato di Polizia LeS (Libertà e Sicurezza Polizia di Stato).\nR.: "Il Capo della Polizia, Franco Gabrielli, ha disposto che tutto il personale dalle ore 07:00 del 12 luglio 2019 indossasse i nuovi gradi appena forniti dall'Amministrazione, ma questi non hanno nemmeno superato il primo turno di servizio. Nella stessa circolare Gabrielli ha esortato i Questori a intraprendere iniziative al fine di diffondere tra i cittadini la conoscenza dei nuovi gradi. Ci viene spontaneo affermare di dover sperare che i Questori abbiano presentato i nuovi distintivi in locali climatizzati".\nR.: "E' vero, perché il personale che dovrà indossarli il più delle volte lavora sotto il sole o in uffici che non hanno mai visto l'aria condizionata, per cui potrebbe trovarsi sulla divisa solo la parte munita di stretch, per intenderci, quella che dovrebbe tenere attaccati i gradi all'indumento. Nel caso di servizi esterni, quando ci si trova con colleghi che non conosciamo, l'unico elemento che ci fa riconoscere è la divisa. Però, potremmo non essere in condizioni di conoscere il grado di chi ci sta davanti, quindi non sapere chi è il più alto in grado, per esempio".\nR.: «La volontà di cambiare i distintivi è stata voluta solo dalla nostra Amministrazione e da qualche "grande sindacato" ma non certamente dagli operatori di polizia che non riescono a capacitarsi della necessità di effettuare una spesa di 5 milioni di euro, in un momento di ristrettezze economiche, a causa delle quali il personale non ha nemmeno le divise per poterceli attaccare. Per questo Giovanni Iacoi Segretario Nazionale di LeS, si è sempre opposto a questa folle spesa. Devo dire, però, che prima questi "sprechi" non facevano nemmeno clamore, ma è bene ricordare alcune tra le tante forniture "imperfette" alla Polizia di Stato: ci sono state scarpe nuove che, appena indossate, si aprivano a metà o si scollavano; in un'altra precedente fornitura i numeri, nella stessa scatola, erano addirittura spaiati; le più recenti gonne "a tubino" per le donne poliziotto, erano di taglie non corrispondenti a quelle italiane. Altra amenità? Qualcuno si ricorderà ancora un enorme fornitura di divise ordinato in Polonia nel 2007 con la scritta "polizzia", si, con una "z" di troppo, senza che nessuno le controllasse prima della distribuzione! Inoltre, la carenza di uniformi non permette nemmeno di vestire completamente i nuovi assunti; poi ci sono le nuove divise operative non ancora distribuite capillarmente... non parliamo dei tessuti e dei colori delle divise, che si chiamano "uniformi", ma che "uniformi" non sono, a causa della differenza tra un capo e l'altro. Vogliamo parlare dei cinturoni di forme, materiali e colori diversi? Come vede , gli esempi non mancano , anzi sono numerosi, senza che si siano prese contromisure".\nR.: "In effetti, fino a molti anni fa vi era un ufficio/laboratorio collaudi che testava tutto il materiale, oggi ci si affida alla fiducia nei fornitori che, il più delle volte, da quanto emerge, ci rivendono prodotti realizzati all'estero a basso costo e con materiale scadente. Ma questo non toglie, però, che chi è deputato agli acquisti o ai controlli ne debba rispondere. Per rendere comprensibile ai cittadini in che condizione oggi si trova la Polizia, dopo tutti i tagli indiscriminati dei Governi precedenti, che però non hanno eliminato gli sprechi, le racconto due fatti, che si sono verificati in occasione della sfilata tenutasi per la festa della Polizia o di quella per la Festa della Repubblica Ebbene, per poter vestire il personale che doveva sfilare, è stata fatta una raccolta di indumenti tra i diversi magazzini di vestiario della Polizia sparsi in tutta Italia, un po'come i carri armati di Mussolini."\nD.: Vulcano, secondo lei, quello che lei ci ha appena illustrato, ha comportato almeno risparmi per il Ministero dell'Interno, o ci troviamo in una di quelle classiche situazioni all'italiana in cui a ristrettezze imposte a una parte, non corrispondono risparmi effettivi per la Pubblica Amministrazione?\nR.: "Questo non lo so e non vorrei nemmeno essere portato a pensare male. Quello che è certo è che ci troviamo in una situazione insostenibile, per cui, da un lato, per il personale non ci sono risorse, mentre, dall'altro, assistiamo ad un vero e proprio spreco di denaro pubblico. Per questo, a nome del nostro Segretario Giovanni Iacoi, rivolgo un appello al Ministro Salvini affinché faccia chiarezza su questa situazione. Chi ha sbagliato deve pagare, perché non è possibile che il personale della Polizia di Stato debba essere considerato personale di serie B, nella migliore delle ipotesi. Il Ministro è persona che ha sempre dimostrato grande vicinanza al suo personale, per cui confidiamo che sappia affrontare la situazione con la capacità che lo sta contraddistinguendo. Tuttavia, speriamo che non sia frenato da qualcun altro, perché sappiamo anche che, come diceva Giovanni Giolitti, uno che la sapeva lunga, "la legge, per i nemici si applica, per gli amici si interpreta".\nEd a stretto giro sono arrivati i chiarimenti del Viminale, che in una nota ha spiegato che "nessuna segnalazione è giunta alla Direzione centrale per i Servizi tecnico logistici del dipartimento della Pubblica sicurezza. Si precisa, comunque, che tutti i distintivi di qualifica hanno ricevuto un rigido collaudo e godono di una garanzia di 10 anni, per cui ove venissero riscontrati i difetti nei modelli già distribuiti, questi sarebbero immediatamente sostituiti dalla ditta che li ha realizzati. Si fa riserva di intraprendere ogni iniziativa a tutela della Polizia di Stato".\nAssociazioni Protestano i Sindacati dei poliziotti "Il Governo non ci ignori" "Sarebbe grave se si dovesse ignorare il sentimento di abbandono che attraversa e agita migliaia di Servitori dello Stato"\nIl cordoglio dell'Arma dei Carabinieri di Andria alla Polizia di Stato per l'uccisione dei due agenti di P.S. a Trieste Stamane incontro con il Primo Dirigente del Commissariato di P.S. Bonato che ha svolto servizio proprio presso la città giuliana\nCronaca Riconducono giovane disagiato alla ragione: intervento delle volanti della Polizia di Stato Momenti drammatici vissuti questa sera nella zona di viale Goito. Forza e persuasione alla fine riescono a convincere un uomo al ricovero\nVulcano (Les, Sindacato della di Polizia di Stato): "Dodicimila assunzioni nelle forze dell’ordine" "Una iniziativa che è stata fortemente voluta dall’ex Ministro dell’Interno, Matteo Salvini", sottolineano dal Sindacato Les\nCronaca Aggrediscono due ragazzi di colore per sottrargli alcuni spiccioli: denuncia a piede libero per due andriesi E' accaduto stamane in pieno centro. Intervento della Polizia di Stato che è risalita alla vicenda grazie ad alcune telecamere di sorveglianza\nCronaca Donna investita davanti alla posta centrale: trasportata in codice giallo al "L. Bonomo" E' accaduto questa mattina, poco dopo le ore 9. Sul posto 118 e Polizia Locale


Luca Pastorino eletto presidente della commissione turismo e demanio marittimo di Anci - Riviera24\nLuca Pastorino eletto presidente della commissione turismo e demanio marittimo di Anci\n“Esiste l’esigenza di fare rete e ascoltare la voce di ogni singolo Comune. La Liguria è un territorio bellissimo che aiuterò da Roma, come ho sempre fatto”\nLiguria. Il deputato di Possibile eletto con “Liberi e Uguali”, Luca Pastorino, è stato eletto presidente della commissione permanente turismo e demanio marittimo dell’Associazione Nazionale Comuni Italiani (Anci).\n“E’ un riconoscimento importante per tutti gli anni vissuti a stretto contatto con il territorio e i piccoli Comuni – spiega – Ringrazio il presidente nazionale dell’Anci Antonio Decaro per il ruolo conferitomi. Porto la mia esperienza da sindaco di un piccolo comune ligure e costiero come Bogliasco e da deputato seguirò l’evoluzione normativa e tutte le politiche pubbliche su turismo e demanio marittimo, formulando e presentando proposte in ogni sede istituzionale rispetto alle posizioni che Anci assumerà”.\n“Esiste l’esigenza di fare rete e ascoltare la voce di ogni singolo Comune. Un pensiero speciale – conclude Pastorino – va alla mia Liguria, un territorio bellissimo che aiuterò da Roma, come ho sempre fatto”.


Distensione su Panca e Sindrome Crociata Superiore, cosa devi sapere - COREBO\nCoreboSport » Blog » Distensione su Panca e Sindrome Crociata Superiore, cosa devi sapere\nTags fisiologia articolare, panca piana, scheda di allenamento\nDistensione su panca e sindrome crociata superiore\nQuesto articolo non vuole vendere un metodo, ma si propone di spiegare come la distensione su panca classificata nella forma mentis comune come “di forza”, se considerata da un’altra prospettiva possa proporre interessanti spunti in chiave posturale.\nElencheremo pochi studi scientifici, citeremo quelle referenze che supporteranno la nostra tesi concepita unicamente da deduzioni logiche. Infatti andremo a scoprire come, a fronte di una catena muscolare che produce il sollevamento del carico, esista un corpo che deve essere in grado di supportarne l’azione grazie all’attivazione di principi che hanno una grande efficacia indiretta sul contrastare la sindrome crociata superiore o upper crossed syndrom (UCS).\nCos’è la distensione su panca?\nLa distensione su panca è un esercizio che viene considerato il fondamentale del muscolo pettorale, è anche uno dei tre big delle alzate del powerlifting. Una leggenda metropolitana narra che la bench press possa accentuare l’anteposizione delle spalle specialmente a chi presenti un’evidente sindrome crociata superiore, o atteggiamento ipercifotico.\nIn realtà, come leggerete in questo articolo, la distensione su panca rappresenta un movimento chiave nel trattamento avanzato della sindrome crociata superiore (finalità correttive), nei disturbi ad essa connessi (finalità rieducative) e nell’acquisizione di uno schema motorio corretto (finalità educative).\nCos’è la upper crossed syndrom (UCS) o sindrome crociata superiore?\nEsistono tre tipi di UCS o sindrome crociata superiore:\nANATOMICA (DA ADATTAMENTO VERTEBRO-COSTALE E MUSCOLARE) con caratteristiche di ipomobilità parzialmente reversibile;\nDA ATTEGGIAMENTO COMPORTAMENTALE come nella sindrome sternale di BRUGGER, reversibile con un percorso correttivo e con una migliore igiene comportamentale da parte della persona;\nFUNZIONALE che si manifesta secondariamente in movimenti di forza come tentativo del corpo di aiutare un muscolo debole o affaticato.\nOgnuno dei tre casi implica valutazioni e scelte diverse: questo è ciò che può fare la differenza nel percorso individuale di ogni singola persona.\nLa terminologia UCS è stata scoperta e studiata dal Dr. Vladimir Janda nel 1988.\nNella sindrome crociata superiore, la continua contrazione dei muscoli sub-occipitali, del trapezio superiore e dell’elevatore della scapola si sovrappone incrociandosi con l’ipertono dei muscoli grande e piccolo pettorale e dello SCOM.\nInoltre, la debolezza dei muscoli flessori cervicali profondi s’incrocia con la debolezza del trapezio medio e inferiore, dei muscoli romboidi e del muscolo serrato anteriore.\nQuesto modello di squilibrio crea una disfunzione in estensione congiunta delle articolazioni: atlanto-occipitale, delle vertebre cervicali C4-C5-C6-C7-D1 e gli annessi dischi intervetrebrali, dell’articolazione gleno-omerale e delle vertebre T4-T5 (Moore 2004).\nI sintomi ad essa connessi possono essere:\nCefalea miotensiva e sindrome vagale;\nDisordini articolari C0-C1-C2 e C5-C6-C7-D1 con sintomi connessi;\nDisturbi discali a livello C5-C6-C7-D1;\nDisturbi gastrici e diaframmatici;\nSindrome da Stretto Toracico Superiore;\nDisturbi in genere del cingolo scapolo-omerali.\nCome approcciarsi alla distensione su panca piana\nRitornando alla distensione su panca, è di facile intuizione capire che il movimento più corretto per l’esecuzione di questo esercizio viene svolto da chi pratica e studia questa disciplina da anni, quindi, chi meglio del powerlifter saprà come insegnare quest’alzata? Nessuno.\nPer chi crede che sia un esercizio che richieda delle qualità atletiche e che non sia adatto a tutti, ha avuto una corretta deduzione. Per eseguire una distensione su panca il soggetto deve essere mobile. Ebbene qui viene in nostro aiuto un grande studioso: il suo nome è Michael Boyle. Infatti egli sostiene che ogni soggetto prima di rinforzare la propria struttura debba essere mobile, stabile e solo successivamente forte. Perciò il corretto iter da seguire dovrà essere: “mobilizzare, stabilizzare e rinforzare” (Boyle 2012).\nQuesto processo deve essere seguito nel momento in cui educhiamo un soggetto al movimento. Il lavoro del personal non è quello di contare le ripetizioni, non serve un brevetto per contare, bastano le scuole elementari. Il personal trainer deve educare al movimento, allenare, insegnare e trasmettere qualcosa al cliente.\nCome si esegue la distensione su panca?\nContrariamente a quanto si pensa la bench press è un esercizio globale, esso richiede un’elevata sinergia muscolare. Infatti tutti i muscoli del corpo devono cooperare per un fine comune, ovvero quello di sollevare un peso con gli arti superiori.\nAllora perché sfruttare solo la spinta del pettorale, l’ausilio del deltoide anteriore e del tricipite? Per sfruttare la sinergia della maggior parte dei muscoli del corpo si dovrà impostare un set up di base ottimale per eseguire la distensione su panca.\nPerciò la posizione risulterà questa: occhi sotto al bilanciere, presa simmetrica, scapole accollate e depresse verso il basso. In questo caso la testa dell’omero è nella sua sede anatomica senza esporre la spalla a un rischio di infortunio. Inoltre il mento sarà retratto, gli erettori spinali attivi, un corretto arco lombare, piedi saldi a terra, gluteo attivo e arti inferiori in spinta verso le spalle.\nIn questo modo si riuscirà a dare più compattezza al corpo: è ilconcetto di close packed position del corpo. Successivamente si stacca il bilanciere dai blocchi, si effettua un’inspirazione diaframmatica, il bilanciere scende, tocca il petto e risale, si espira alla fine dell’alzata.\nLa posizione di set up della distensione su panca prevede un “INCASTRO” ottimale garantito da una coppia di forza contrapposta, come descritto di seguito.\nIl bacino viene spinto verso l’alto mentre le scapole vengono spinte in adduzione e verso il basso, garantendo così al rachide cervico-dorsale una posizione definita di reptazione (grazie all’azione dei muscoli prevertebrali). Questa posizione è fondamentale per evitare la classica incoordinazione con estensione del rachide “cervicale alto” associata a protrazione cervico-dorsale e/o avanzamento del cingolo scapolare. Infatti è utilizzata per “puntare la testa” e creare una sinergia di sostituzione alquanto pericolosa per i sovraccarichi articolari che ne possono conseguire.\nTutto questo si traduce in una vera e propria decompressione del rachide cervico-dorsale che vede ridurre le proprie curve a fronte di un suo aumento di altezza con conseguente liberazione dei punti di sovraccarico meccanici.\nQuest’ INCASTRO è al tempo stesso una chiave chinesiologica molto efficace proprio per stimolare la reptazione del rachide cervico-dorsale. Infatti è una vera e propria auto-mobilizzazione con tenuta isometrica non dissimile dalle posture Meziere o Souchard, ridefinite dal Metodo Raggi, che prevede l’attivazione dei muscoli che contrastano la UCS e l’allungamento di quelli che la rinforzano.\nUn elemento determinante che completa quanto detto sopra è la respirazione diaframmatica.\nL’abbinamento della posizione di INCASTRO all’apnea inspiratoria diaframmatica determina l’allungamento delle strutture fasciali sovra-diaframmatiche mediastiniche e della fascia esofagea.\nQueste strutture fasciali, spesso retratte per motivi anche legati a patologie viscerali, sono le cause interne meccaniche della UCS.\nNon è infine da trascurare il fatto che le fasce mediastiniche sono in continuità con i muscoli prevertebrali. Infatti questi muscoli sono la chiave di volta per la statica del rachide cervicale grazie alla loro azione di flessori profondi del rachide cervicale superiore (C0-C1-C2) e inferiore, poiché sono posti in continuità con la fascia cervicale profonda (dalla quale sono ricoperti). Quest’ultima si fissa anch’essa sulla base dell’occipite e distalmente, prosegue nella fascia endotoracica alla quale si connettono i legamenti vertebro-pericardici. Da non trascurare che davanti della fascia cervicale profonda sono presenti faringe ed esofago.\nL’apnea in inspirazione diaframmatica con il relativo abbassamento del centro frenico abbinata al punto fisso occipitale e cervicale è determinato dalla posizione in reptazione del capo. Di conseguenza si verifica una messa in tensione ritmica nelle varie ripetizioni assolutamente positiva per l’effetto mobilizzante delle strutture vertebrali, dei visceri, degli organi del collo e del mediastino.\nL’effetto finale sarà una vera e propria mobilizzazione in decompressione anti UCS con benefici importanti in persone affette da:\nProblematiche vertebro-discali e disturbi connessi;\nEsiti di interventi nel mediastino e toracici in genere;\nEsiti di patologie polmonari.\nUna buona impostazione del set up di per sé rappresenta già una vera sfida per il “cliente medio” sia a livello coordinativo, che a livello di mobilità e allungabilità muscolo-fasciale specifica.\nProprio per questo è basilare valutare bene chi abbiamo davanti per impostare il percorso adeguato:\nConsiderare l’assetto posturale della persona (tipologia e ampiezza delle curve);\nValutare la mobilità dei distretti corporei chiave per il movimento attraverso dei test chinesiologici ben specifici;\nTenere conto di eventuali sintomatologie (silenti o presenti) legate a disturbi o a condizioni funzionali del rachide;\nTrattare dal punto di vista osteopatico eventuali componenti legate alla postura interna.\nAnalisi biomeccanica del gesto motorio della distensione su panca\nAnalizzando pezzo per pezzo questo esercizio, si può notare come alcuni punti richiamino l’esecuzione di principi chinesiologici relativi al trattamento della sindrome crociata superiore.\nPartendo dal capo: il mento deve essere basso, cercando di ridurre il più possibile la lordosi cervicale, perciò i muscoli prevertebrali che si trovano sulla faccia anteriore delle vertebre cervicali e delle prime toraciche devono essere attivi. Questi muscoli sono il lungo del collo, il lungo della testa, il retto anteriore della testa e il retto laterale della testa. Infatti attivano i muscoli che contrastano l’estensione cervicale alta e la protrazione del capo, entrambe foriere di sovraccarichi e disturbi cranio-cervico-dorsali e promuovendo così la coordinazione cervico-dorsale e cranio-cervicale.\nIn un soggetto con UCS, ma anche in un soggetto “sano”, sarà importante testare la forza e la resistenza di questi muscoli: da rinforzare, se ipotonici, con esercizi analitici.\nPonendo sempre attenzione alla zona cervicale, è facile notare come i muscoli suboccipitali siano accorciati e ipertonici. Questi muscoli sono il grande retto posteriore della testa, il piccolo retto posteriore della testa, l’obliquo superiore della testa e l’obliquo inferiore della testa. Inoltre devono essere allungati: anche in questo caso dapprima si eseguiranno degli esercizi di stretching per i muscoli suboccipitali e successivamente verranno inseriti in un contesto globale, come la distensione su panca.\nNel soggetto ipercifotico, analizzando la zona toracica, si può apprezzare come ci sia un forte accorciamento del piccolo e gran pettorale, con una debolezza dei fasci ascendenti e mediali del trapezio, con interesse dei muscoli paravertebrali. La somma di questi scompensi porta ad uno scompenso di forze che accentua la cifosi dorsale, mentre i fasci discendenti essendo ipertonici accentuano, insieme ai muscoli suboccipitali, la lordosi cervicale.\nUn altro muscolo implicato nell’accentuazione della lordosi cervicale è lo sternocleidomastoideo, che, inserendosi sul processo mastoideo, a causa del suo ipertono, induce una PROTAZIONE AVANTI ed UNA ESTENSIONE DEL CRANIO e del RACHIDE CERVICALE non fisiologico.\nSindrome crociata superiore e panca piana: alcune considerazioni\nQuindi un’esecuzione errata delle distensioni su panca andrà ad enfatizzare una forma già conclamata della parte alta del corpo andando a rinforzare la UCS tipica della maggior parte degli impiegati della società odierna. Soggetti sempre seduti davanti al computer “gobbi” e con il capo avanzato rispetto alla mediana del corpo per mettere meglio a fuoco ciò che c’è sul monitor.\nCome correggere questo atteggiamento? Attraverso dello stretching del pettorale e tramite esercizi isometrici per la catena posteriore, con forte interesse dei fasci medi del trapezio, senza trascurare i muscoli romboidi, importanti accollatori delle scapole.\nUna volta mobilizzato il cliente si passerà a lavorare sul rinforzo analitico, di solito il lavoro del personal trainer termina qui credendo di aver corretto un errore di postura, forse riuscendoci, però, a nostro avviso, manca qualcosa.\nNon ci hanno mai convinto del tutto questi esercizi unicamente a corpo libero, senza uno stimolo della forza, ragionando come se i muscoli non lavorassero in maniera sinergica tra di loro. Senza la ricerca di uno stimolo nuovo per il cliente. Infatti nel momento in cui si troverà a dover coordinare i propri muscoli per eseguire un lavoro che esula dai soliti schemi motori che è abituato a fare, non saprà come comportarsi perché la rieducazione funzionale non è stata terminata in modo ottimale.\nCi piace usare questo termine “rieducazione funzionale”. Non ho scelto queste due parole a caso, la parola “rieducazione” vuole intendere una nuova educazione al movimento. Ovvero un approccio corretto ad uno schema motorio alterato. La parola “funzionale” viene spiegata perfettamente dal dizionario Treccani, ovvero ciò “che concerne le funzioni che una persona, una cosa, un ente deve svolgere”, oppure “che svolge adeguatamente le funzioni cui è destinato”. Perciò l’ultima fase relativa alla ginnastica posturale per una sindrome crociata superiore deve includere l’esercizio della distensione su panca.\nPrima di concludere l’analisi della panca piana dobbiamo ancora mettere insieme tutti i pezzi del puzzle. Siamo arrivati al tronco, ora analizziamo la zona coxo-femorale.\nPer garantire una buona stabilità globale e un’ ottima spinta, il soggetto dovrà avere una certa mobilità a livello delle anche. Il muscolo che vogliamo analizzare in maniera più approfondita è il retto femorale e l’ileo-psoas. Quest’ultimo origina dalla faccia ventrale dell’ultima vertebra toracica e dalle prime tre vertebre lombari. Se è accorciato o ipertonico farà sì che il soggetto andrà in una iperlordosi fastidiosa. Questa situazione è talvolta dolorosa presentando non pochi rischi di determinare disturbi lombari come ad esempio in una anterolistesi. Inoltre determina una scarsa o inefficace attivazione del muscolo antagonista grande gluteo.\nPerciò una buona elasticità di questo muscolo permetterà di avere una prestazione più performante alla distensione su panca.\nAltri muscoli interessati sono gli adduttori, lungo, breve e grande adduttore. Anche questi devono essere elastici per permettere una maggior apertura degli arti inferiori con conseguente attivazione del grande, medio e piccolo gluteo.\nCome si respira durante la distensione su panca?\nAbbiamo volutamente lasciato per ultimo il paragrafo relativo alla respirazione, anch’essa importante. C’è chi afferma che si debba inspirare durante la fase eccentrica ed espirare in quella concentrica, questo potrebbe essere vero, ma non in questo contesto.\nPerché? Analizziamo anatomicamente i muscoli respiratori.\nIl diaframma è forse il più importante muscolo respiratorio, impari, largo, appiattito, che separa la cavità toracica da quella addominale, esso ha la forma di una cupola che, con la convessità superiore, si spinge entro la cavità toracica. Durante la contrazione esso si abbassa ed eleva le ultime coste, amplia così la cavità toracica, comportandosi, quindi, come un muscolo inspiratorio, e determina un aumento della pressione addominale.\nUn altro importante muscolo inspiratorio è il dentato posteriore superiore, mentre suo fratello, il dentato posteriore inferiore contraendosi abbassa le coste venendo classificato come muscolo ausiliario all’espirazione.\nLo sternocleidomastoideo, già citato prima, può assumere la funzione di muscolo respiratorio perché nel momento in cui la testa è fissa esso è in grado di sollevare la gabbia toracica.\nIl piccolo pettorale, oltre ad avvicinare la scapola alla parte posteriore del torace, è ausiliario all’inspirazione. Infatti facendo punto fisso sulla scapola è in grado di elevare la seconda, terza, quarta e quinta costa.\nUltimi, ma non ultimi, i muscoli intercostali che hanno lo scopo di aumentare o ridurre le dimensioni della gabbia toracica durante la respirazione.\nCome citato sopra si può notare che i muscoli coinvolti nella respirazione sono molti e sono anche muscoli importanti. Pertanto anche in questo caso, eseguendo esercizi relativi al controllo della respirazione potremo apportare benefici al soggetto con atteggiamento ipercifotico.\nInserendo la respirazione in un contesto globale, vediamo come un’inspirazione diaframmatica forzata con apnea di qualche secondo e l’espirazione al termine dell’alzata, può essere un valido aiuto nell’esecuzione della distensione su panca.\nPerché? Perché se il soggetto inspira durante la discesa crea instabilità, andando a utilizzare dinamicamente tutti quei muscoli sopra citati.\nLo stesso discorso vale durante l’espirazione, dove si perderà compattezza e si creerà instabilità andando a muovere in modo dinamico dei muscoli che devono rimanere attivi isometricamente oppure allungati.\nMettiamo ora insieme tutti i pezzi del Lego. Un soggetto con un buon set up della distensione su panca lavora con il diaframma poiché i muscoli respiratori che creano stabilità verrebbero attivati sinergicamente con gli muscoli per generare forza. Le scapole sarebbero accollate e di conseguenza i fasci medi del trapezio rimarrebbero attivi in isometria. Inoltre le scapole dovrebbero essere depresse verso il basso con fasci ascendenti del trapezio attivi in isometria.\nCome visto in precedenza una buona posizione prevede il mento retratto con i prevertebrali attivi in isometria, i muscoli sub occipitali e i fasci discendenti del trapezio allungati e il rachide inarcato con i paravetrebrali attivi in isometria.\nInoltre gli arti inferiori che spingono verso le spalle danno compattezza al corpo e richiedono un’importante attivazione del medio gluteo e dei muscoli stabilizzatori dell’anca attivi in isometria.\nIl pettorale e i muscoli degli arti superiori sono gli unici muscoli a lavorare dinamicamente. Il pettorale in questo caso non creerà un accentuazione della cifosi dorsale, ma contrariamente al pensiero comune verrà allungato completamente e contratto per metà. Infatti lavorerà in massimo allungamento e mezzo accorciamento.\nQuesto connubio di forze farà in modo che il lavoro sinergico di tutto il corpo riunisca tutti gli esercizi posturali analitici sotto lo stesso tetto. Infatti tutti gli esercizi che non sono stati inseriti in un contesto globale, ora vengono utilizzati per creare quello che, a nostro avviso, è l’esercizio funzionale per eccellenza dell’era odierna.\nA cura del Dottor Samuele Cravanzola e del Dottor Carlo Alberto Peretti\nTi è piaciuto l’articolo sulla distensione su panca e la sindrome crociata superiore? Condividilo!\nBoyle M (2012). Avanzamenti nell’allenamento funzionale. Sandro Ciccarelli Editore. FaglineValdrano. Pag. 37.\nMoore MK (2004). Upper crossed syndrome and its relationship to cervicogenic headache. J Manipulative Physiol Ther; 27(6): 414-20.\nForte M (1982) La posizione cervicale stabilizzata: considerazioni funzionali biomeccaniche. Relazione al Congresso Internazionale “Spine and Muscles, muscular factor in vertebrogenic lesion”. Praga.\nTag:fisiologia articolare, panca piana, scheda di allenamento\nVolume tollerabile, la frequenza di allenamento e le sessioni multiple\nTutto perfetto e molto interessante! Solo ragazzi 30 secondi di video per mostrare dopo la spiegazione teorica anche l esecuzione pratica li potreste inserire.. 😤😤\nAd ogni modo complimenti davvero per la grande qualità del vs lavoro 👍🏻\nGrazie Gio per il tuo commento. Provvederemo in futuro ad inserire anche dei video per essere più chiari ed esaustivi. Ti ringraziamo per il feedback.\nDiaframma: influenze posturali sulla statica e sul controllo posturale 18 Marzo 2018\nDiaframma e la sua presa di coscienza 26 Febbraio 2018


Come arrivare a Londra - Viaggi e Vacanze\nHome » Guide ed Eventi » Guide » Come arrivare a Londra\nNell’articolo Come raggiungere Londra dagli aeroporti abbiamo visto come arrivare nella capitale inglese da London Gatwick o Londra Heathrow, i due aeroporti principali della città. Oggi vediamo come raggiungere Londra da Stansted o dall’Aeroporto di London City, il più vicino al centro città.\nE’ vero, l’aereo è il mezzo più veloce per raggiungere Londra ma chi preferisce può recarsi nella capitale inglese in treno.Per arrivare a Londra in treno bisognerà affidarsi ai servizi ferroviari internazionali Eurostar in partenza dalla Francia (Lille e Parigi) o dal Belgio (in partenza da Bruxelles per Londra). L’arrivo dei treni sarà al St Pancras International Terminal, da qui sarà possibile prendere la metropolitana e raggiungere il centro.\nChi ha la fortuna di atterrare al London City Airport (l’aeroporto dista solo 14 km dal centro città), può raggiungere il centro di londra con la Docklands Light Railway. Il Docklands Light Railway effettua corse ogni 8 – 15 minuti e ha un tempo di percorrenza, fino al centro di Londra, di 22 minuti per la stazione della metropolitana Bank.\nChi preferisce il taxi dovrà recarsi all’esterno del Terminal, il percorso fino aLiverpool Street richiede circa 30 minuti e si paga circa 25 £. Chi desidera arrivare al centro di Londra dovrà preventivare una spesa da 30 sterline in su.\nL’Aeroporto di Londra-Stansted è relativamente quello più recente: la struttura è stata completata nel 1991. Si trova a 56 km a Nord-Est dal centro di Londra. Chi vuole arrivare a Londra Dall’aeroporto Stansted (codice STN) può puntare sui classici taxi neri, su un servizio di autobus e sul servizio Stansted Express.\nLe partenze sono fissate ogni 15 o 30 minuti. Dalle 5,30 all’1:30, mentre il sabato il servizio inizia alle 5,30 ma termina un’ora prima (alla mezza di notte). Il tempo di percorrenza per la Liverpool Street è di 45 minuti. I treni fermano alla stazione della metro di Totthenham Hale, punto di interscambio con la Vicotia Line.\nChi preferisce i bus per raggiungere il centro di Londra, può consultare le tratte proposte da National Express, Terravision (nella foto) e easyBus. Il tempo di percorrenza medio è di circa 2 ore.\nArrivare a Londra da Standsted in taxi è molto costoso. La spesa con i taxi della Checker Cars, partner ufficiale dell’aeroporto, è di circa 100 sterline. Il tempo impiegato per raggiungere il centro di Londra in taxi è di circa un’ora.


www.rositour.it - Itinerari Roma e Lazio - Pastena Grotte - Viaggi di gruppo Turismo di qualità Itinerari scelti Roma Lazio Italia Estero\nLe Meravigliose Grotte di Pastena\nLe grotte di Pastena, scoperte nel 1926 dal barone Carlo Fianchetti e rese turistiche già dal 1927, sono annoverate tra i maggiori complessi speleologici della nostra penisola.\nL’area in cui sono situate risulta una delle più pittoresche della Ciociaria , dove l’inclemenza degli eventi geologici ha determinato la formazione di un paesaggio tipico, paragonabile al Carso Friulano, con bizzarre forme di erosione e pianure legate ad antichi laghi carsici.\nSin dal 1926 le grotte di Pastena costituiscono un richiamo continuo e costante per tanti visitatori, spinti dalla passione per il naturalismo e dalla possibilità di trovare ancora oggi un paese antico, lontano dalle grandi vie di comunicazione, unico e caratteristico.\nIl percorso turistico si articola tra un ramo attivo inferiore, dove scorre un fiume sotterraneo, ed un ramo fossile superiore, ricco di concrezioni calciche, mostrando ambienti di particolare interesse, unici per maestosità e mistero.\nDi antica origine volsca, Pastena (il cui nome deriva dall’antico vocabolo “pastinare” che significa coltivare) è un caratteristico paese della Ciociaria, situato su un colle a 318 m. s.l.m..\nL’antico abitato è racchiuso all’interno di una solida cinta muraria, intervallata da quindici torri a pianta quadrata e circolare, delle venticinque originarie, interrotta in corrispondenza delle due porte, Porta Roma e Porta Napoli, un tempo uniche vie di accesso al borgo.\nIl centro storico ha conservato quasi inalterati i caratteri tipicamente medievali; delicate bifore ed ampi atri all’interno di magnifici portali, il cui stemma sulla chiave di volta testimonia l’importanza della famiglia che un tempo vi dimorava.\nPercorrendo gli ombrosi vicoli, ancora animati dall’allegro chiacchierio delle comari, si ha l’impressione di sfogliare un vecchio album di fotografie, in cui il passato si intreccia col presente, nel lento ma ineluttabile trascorrere del tempo pastenese.\nDa visitare la Chiesa di S. Maria Maggiore (sec. XI), la Chiesa di S. Maria del Parco, dalla splendida facciata in stile barocco del XVII secolo.\nFrettolose scalette lisciate dal calpestio dei secoli, piccoli ballatoi traboccanti di gerani, chiese che recano i segni di un antico splendore, raccontano la storia di questo paese ancora profondamente legato alle sue origini contadine.\nMuseo della Civiltà Contadina e dell'Olivo\nIl museo della civiltà contadina e dell’olivo è ubicato nei locali sottostanti la Casa Comunale, un palazzo risalente al 1879 di proprietà dei Trani, una delle famiglie benestanti di Pastena.\nLa tematica del museo si sviluppa intorno alle tradizioni popolari ed al modo di vivere prettamente contadino; ampio spazio è dato infatti alle arti lavorative della terra, agli antichi mestieri, alla vita quotidiana ed ai costumi tradizionali.\nNelle tredici sale in cui si articola il museo, il ricordo dei nostri antenati si materializza in ciascuno degli oggetti esposti; gli attrezzi, le suppellettili, i costumi, la biancheria, fanno parte di un tempo in cui il giorno era scandito dai rintocchi delle campane, quando la vita era grama, ma serena.\nConsigliabile portarsi maglia o giacca\nVisita a Pastena ed al Museo della Civiltà Contadina e dell'Olivo