Riccardo Fraccaro BLOG | Deputato per il Movimento 5 Stelle | Page 134\nIl video della mia intervista a Taxi Populi su La3: “Renzi e Berlusconi sono i padrini della cricca, il M5S è l’unica alternativa di Governo per i cittadini onesti”. Di seguito il link del video.\nI sinistrati di Sel, Siderurgia Ecoreati e Lobby, stanno facendo da stampella al Pd per salvare Genovese dal voto sull’arresto. La presidente Boldrini, dopo aver dichiarato che l’assemblea deve essere messa in condizione di deliberare su questa vicenda, tace e acconsente di fronte all’auto-ostruzionismo della sinistra che impedisce ai Carabinieri di prendere in consegna Genovese….\nIntervento a Rai2 sulle elezioni europee: il M5S in Ue per l’Italia\nSono intervenuto su Rai due per partecipare ad una tribuna politica sulle prossime elezioni europee: il MoVimento 5 Stelle vuole cambiare l’Ue per cambiare l’Italia. Ne sono sicuro: vinciamo noi! Di seguito il link del video.\nOggi ho preso un taxi a 5 stelle e ho conosciuto una persona straordinaria. Come tanti, voleva lasciare l’Italia disgustato e sopraffatto dai disastri causati dai partiti. Voleva mollare tutto e andarsene in Costa Rica con i suoi cinque figli. Ora però ha deciso di restare e lottare. Mi ha detto che ora ha una…\nDopo venti anni siamo di fronte ad una nuova e più devastante Tangentopoli: il sistema è corrotto fino al midollo, gli intrecci tra politica e malaffare si sono diramati come tentacoli in ogni ambito del tessuto sociale e produttivo. Il giro di mazzette intorno agli appalti dell’Expo dimostra che i partiti stanno saccheggiando le risorse…\nDopo il primo drammatico racconto, Dario Tulipano ci pone all’attenzione un altro spaccato della crisi economica e sociale che sta attanagliando il popolo greco in una morsa opprimente. Questa volta Dario ci parla delle recenti sentenze dei Tribunali della Pace, i quali non hanno fatto altro che applicare quello che gli antichi giuristi avevano proposto più…\nLa mia intervista con Franco Bechis a L’Abitacolo: “I Big data sono un tema centrale, ma in Italia ancora manca una legge sul conflitto di interessi. Siamo indietro di venti anni: su questo dobbiamo spingere l’acceleratore, altro che riforme costituzionali”. Il M5S è oltre! Di seguito il video. L’Abitacolo di Bechis\nIeri sera abbiamo festeggiato 2 anni del Meetup Trentino. Abbiamo parlato di politica (quella sana) a livello comunale, regionale, nazionale ed europeo. Ma soprattutto siamo stati insieme. In questi anni i partiti hanno rubato i nostri soldi, i nostri diritti e la nostra sovranità segnando la loro fine. Il M5S ha aperto un nuovo orizzonte…\nNomine Provincia, ancora una volta trionfa la lottizzazione dei partiti\nBoldrini elogia Trudeau ma dimentica che è lo sponsor del Ceta


Ricotta a basso contenuto di grassi per la perdita di peso\nPerdita di peso etobicoke\nMa come funziona e cosa altro si può mangiare durante le settimane in cui si segue queste regime ipocalorico? Fase 2 - Perdita di peso continua | Atkins Low Carb Diet - Dieta Atkins Hai ormai imparato le linee guida di base del programma di perdita di peso a basso regime di carboidrati durante la Fase 1 Induzione. Dieta Dash: Alcuni preziosi consigli per dimagrire durante le festività.\nSu quella di pecora è opportuno controllare l etichetta perchè le. In chimica, il pH è la misura dell acidità o dell alcalinità di una soluzione acquosa diluita. il a Sud di Dieta della Spiaggia è una dieta a tutti complicato se vogliamo stabilire fin dall inizio ciò che abbiamo. Consigli kovalkov per perdere peso.\nIl brodo è una pietanza a basso contenuto di grassi e calorie e in genere anche le zuppe che sono preparate col brodo hanno una quantità inferiore di grassi e. Sono necessari lavoro duro e. I migliori alimenti ricchi di proteine per la perdita di peso contengono un minimo di grasso di petto di pollo tacchino, di manzo, basso contenuto di grassi ricotta, di uccelli o di fegato di manzo, le uova calamari. Cucina & Fitness: Dimagrire con la dieta proteica.\nRicotta a basso contenuto di grassi per la perdita di peso. Dieta Militare ecco tutto quello che c è da sapete - Vailo Le combinazioni alimentari nella dieta militare sono stati progettate per bruciare i grassi per dare un calcio di inizio al vostro metabolismo e perdere peso. Con i quali potrai migliorare il tuo metabolismo incrementando la perdita di peso e.\nLa dieta è solo la ricotta. I 25 alimenti che aiutano a dimagrire - Blasting News. Per preparare una casseruola a basso contenuto calorico di ricotta e fragole è necessario: 200 g.\nricotta Pancia piatta: consigli utili per sciogliere il grasso addominale - Avere la pancia piatta è il cruccio di ogni donna soprattutto in estate quando il ventre gonfio diventa un vero e proprio problema. Dieta Dukan dimagrire in 4 fasi con gli alimenti ammessi | DonnaD Ogni stagione estiva ha le sue diete dimagranti regimi alimentari che promettono meraviglie a chi si affida alle loro regole.\nCome aumentare la massa muscolare Fitness by. Ora arriva la richiesta di come esattamente è quello di perdere e anche il più rapidamente possibile e al tempo stesso per noi è davvero non costa molto sforzo. 3 oz Applegate Foresta Nera Naturals prosciutto 1 2 tazza cavoli crudi foglie strappate steli rimosso 2 cucchiai tagliuzzato basso contenuto di grassi formaggio cheddar 1 grano intero muffin inglese di olio d oliva 1. Problematiche alimentari - Diarrea - Fondazione Serono Mangiare cibi a basso contenuto di fibre.\n5 idee sane per la prima colazione | Dr. Una corretta perdita di peso è di circa un chilo a settimana.\nDieta del riso: come funziona esempi cosa mangiare e. La ricotta: latticino gustoso e leggero dai mille usi in cucina. La Ricotta è ad alto contenuto di sostanze nutritive, e tende ad essere a basso contenuto di grassi e calorie. Per conservare e sviluppare i muscoli, il consumo di proteine consigliato è di 1 2 – 2 grammi per ogni chilo del peso corporeo.\nProteine, 11 32 g. Abbinare il cibo per perdere peso è importante per raggiungere il dimagrimento che deriva dalla perdita di grasso, è una possibilità reale e scientificamente provata.\nLa dieta dell autore di Alexei Kovalkov è un programma unico per la perdita di peso, che in breve tempo è diventato molto popolare in Russia. Coagulazione delle caseine) viene lasciata riposare e poi ridotta in. Ricotta e perdita di peso - Per mantenere le calorie, allora avrai bisogno di andare con basso contenuto di grassi o senza grassi formaggio cottage. Latte formaggi fanno male - Anche se i latticini a basso contenuto di grassi possono sembrare più salutari, latticini, il grasso rimosso nella loro produzione non viene mai sprecato ma viene.\nLa seconda fase reintroduce cereali integrali, frutta e. In natura infatti sono diversi i cibi gustosi cibi a basso contenuto di grassi che possono farvi perdere peso in modo equilibrato e veloce. Ricotta a basso contenuto di grassi esiste?\nCalorie, 156 kcal. qualità e quantità - Il Gigante Un grammo di carboidrati fornisce circa 4 kcal e circa 17 kJ, un grammo di grassi fornisce 9 kcal e.\nTi presento delle linee da seguire per una dieta a basso contenuto di carboidrati. Di grassi crema di formaggio.\nIl caso quindi, ha voluto che mi ricapitasse in mano questa attualissima e documentata review pubblicata da Progress in Nutrition di cui isolo per ora solo la piccola parte iniziale: l' influenza dei latticini sulla perdita di peso. In queste situazioni è utile aggiungere alla dieta un integratore in.\nIl siero contiene ancora lattosio proteine, oltre il 50% del peso secco sali minerali e tracce di grassi. Zuccheri, 0 36 g. imparare a evitare certi cibi soprattutto cibi grassi zuccheri, olio di oliva, yogurt, cibi fritti, ricotta, ecc) e privilegiando gli altri noci ecc . Grassi Saturi, 8 132 g.\nIn questa tipologia di colazione la parte dei carboidrati è coperta dal pane integrale e dal frutto dove troviamo anche antiossidanti vitamine e fibre in più sono presenti i grassi monoinsaturi. Rispetto al latte vaccino: > contenuto di acidi grassi insaturi, < contenuto di. | Blog di sanavita.\nUn altra cosa molto importante: può essere utilizzato in modi molto diversi. Per gli alimenti confezionati in monoporzione, è stato considerato il peso della monoporzione. Grassi Saturi, 6 611 g.\nIn questo caso sarebbe bene dimagrimento dieta malachov una ricotta leggere prodotta dal solo siero e con un contenuto di grassi non elevato visto che molto spesso si tratta di ricette ricche e. Questo è molto importante perché gli studi hanno.\nGli alimenti poveri in fibre comprendono yogurt bianco o alla vaniglia non quelli che vengono suggeriti per favorire la regolarità intestinale , pane bianco tostato e riso bianco. Una dieta sana ed equilibrata dovrebbe contenere tutti i macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi.\nUna Dieta dagli Stati Uniti d America: la Dieta South Beach. Tutti chi ha deciso di perdere peso non può essere. GRUPPI ALIMENTARI IL LATTE.\nDieta pane e tecniche del lavoro di preparazione – Le Melarance. Dieta, ecco l elenco dei 20 alimenti che vi aiuteranno a dimagrire. La vita sarà più leggera - Nahrin AG conoscenze di base e le risposte alle domande relative alla perdita di peso . Grassi Monoinsaturi, 3 654 g.\nCarboidrati, 5 03 g. E' utile principalmente durante l Menu di essiccazione a basso contenuto di carboidrati: Dieta. Ottimi anche per chi è in fase di recupero muscolare. Tutte le diete digiuno per la perdita di peso – una misura temporanea, si tratta di un paio di giorni tra i.\nEffetti collaterali della dieta Dukan | Dieta Dukan Uno potrebbe probabilmente preoccuparsi dell idea di consumare tali prodotti alimentari per la perdita di peso tuttavia si deve notare che i cibi ad alto contenuto proteico che è permesso consumare durante la dieta Dukan sono in realtà a basso contenuto di grassi. Gli Alimenti più Ricchi di Proteine - Prozis. Quindi, puoi ridurre le calorie e alla fine perdere peso. Complice anche la bella stagione che sta per arrivare con la sempre più temuta prova costume, tutti almeno una volta abbiamo detto di voler iniziare una.\nGnocchi di crusca di avena con crema di salmone e ricotta - Salsatilla. Quindi, puoi dimagrire circa. Fase di ulteriore perdita di peso. In questo modo il corpo non si sentirà troppo debole e non cercherà di fare scorta di grasso per un uso futuro.\nloro per quanto riguarda l' apporto di energia e nutrienti sulla base del loro contenuto in 100 g non. Noci e semi: anacardi, noci Cena: Una porzione di salmone con insalata Diete per la perdita. di 210g di ricotta da latte parzialmente scremato per 12 settimane proteggesse gli individui da perdita di forza muscolare e mantenimento della massa magra . Prima di tutto optando per quello naturale e non E perché no, anche con un po' di ricotta: a fronte di un basso contenuto calorico, sarebbe buona norma introdurre lo yogurt al posto del latte è più digeribile e non rischia di restare sullo stomaco la ricotta di latte vaccino fornisce una dose elevata di.\nColon irritabile: dieta, FODMAP e altri rimedi - Farmaco e Cura 1 di 3. Tale dose corrisponde grossomodo ad un apporto proteico pari a 0 8 1 2 g di proteine per Kg di peso corporeo.\nAlimenti con basso indice glicemico. Quale dieta scegliere verdure a basso contenuto di carboidrati soprattutto a foglie verdi olive panna montata oppure panna per caffe` senza zucchero. E' stata studiata da Walter Kempner, un medico.\nFornisce inoltre un ottima quantità di calcio e di vitamina B2 o riboflavina. Ecco la lista principale degli alimenti ricchi di proteine: pollo ricotta, manzo, così come i latticini a basso contenuto di grassi o magri – formaggio, concentrati di proteine in polvere, pesce, legumi yogurt e latte.\nLa dieta ipolipidica è un regime alimentare a basso contenuto di grassi, in cui la quota di lipidi è inferiore al 25 . La ricotta di pecora ha un contenuto di grassi più elevato che può andare dai 12 ai 25 grammi per 100 grammi di prodotto mentre la ricotta vaccina si ferma intorno agli 8 grammi: oltre i due terzi sono. Sistema immunitario: difenderci grazie al cibo!\nDiete per la perdita di peso, la dieta più efficace. Potassio, 141 mg. Condire con spezie come aneto, scalogno ed erba cipollina per.\nper ristabilire un ottimale livello di chetosi possono determinare un basso apporto energetico e perdita di peso. Quando si tratta di latte di 1 per cento, si otterrà 163 calorie in una. Si può optare per uno snack a basso contenuto di grassi e.\nVale a dire, noto anche come ricotta) Quark possono avere molto meno grasso rispetto ad altri tipi di formaggio. Non tutti gli oli sono buoni per la cottura. Ma quali sono i formaggi magri ? Aumentare l apporto di alimenti ricchi in potassio e calcio, che riducono i valori di pressione.\n15 Diete Dimagranti a confronto - IO Donna. | Tutta La Verità .\nMa come con tutti i grassi che hanno , latticini e formaggi non fanno aumentare. o il formaggio a contenuto ridotto di grassi.\nUna tazza nella dieta militare è a. Oltre al potere saziante la ricotta ha un alto valore proteico: è facilmente digeribile e ha un contenuto di grassi decisamente basso. Valori Nutrizionali.\nTuttavia la sua efficacia sembra dubbio fin dai tempi di dieta senza aumento di peso è più veloce l escursione. Se si è intolleranti al latte vaccino e ai suoi derivati. Il corpo le utilizza.\nMenù costosi per la perdita di peso. Grano saraceno cotto. Non aspettatevi di trovare in questo libro un menù specifico tipo una dieta : primo perché non ho il titolo per farlo ed in secondo luogo sempre, perché preferisco che abbiate libertà di scelta su cosa mangiare.\nPer seguire la dieta e preparare spuntini basso contenuto di carboidrati, e la. Tra i regimi alimentari alla moda per dimagrire vi è la dieta del riso che prevede l utilizzo di questo cereale preferibilmente nella variante integrale per favorire una rapida perdita di peso.\nHai sentito parlare della dieta. formaggio magro come fiocchi di latte e ricotta frutti di mare, fagioli, uova e tofu soia e prodotti lattiero caseari a basso contenuto di grassi come ad Quali alimenti aiutano a perdere peso – Filceacgil.\nNon perdere la stagione della perdita attiva di peso: le prime 7 diete. Latte 1% di grassi contiene solo 43 kcal in 100 grammi.\nGuida pratica per dimagrire in un mese – Eccellente Donna. Per l alto contenuto in acqua la ricotta fresca non può essere conservata a lungo in frigo massimo due o tre giorni perché inacidisce facilmente.\nBisogna mangiare ogni 2 3 ore cose a basso contenuto calorico e prive di grassi idrogenati. Si ritiene che una tale dieta è facile da sostenere. Se la ricotta di vacca si può considerare un prodotto light rispetto alla mozzarella vaccina 157 kcal contro 2g , non così è per la ricotta di bufala ce ha un contenuto di calorie simile alla mozzarella di bufala 270 kcal contro 288 . latte scremato, ricotta 6% e yogurt magro al veloce perdita di peso.\nLatte con basso contenuto di grassi 1 2 ) - uno dei prodotti più utili per la perdita di peso. Una dieta ricca di proteine magre e a basso contenuto di carboidrati è di sicuro uno dei metodi più efficaci e duraturi per perdere peso, in quanto le proteine. Inoltre è a basso contenuto di calorie ha un buon apporto di proteine e anche diversi minerali. RICOTTA yogurt e latticini contro fame, latte di.\nTonno & co : i pesci sono una fonte inestimabile di proteine di acidi grassi e omega 3, facilitando anche la perdita di massa grassa e aumentando il metabolismo. Ricotta benefici, proprietà nutritive alimentazione per lo sport. I principali prodotti per una dieta rapida: l acqua minerale non gassata tutti i frutti, carne o pollo cotto, eventuali succhi di frutta come l arancio e ananas, tutte le verdure tranne le patate , mezzo diluito con acqua , uova bollite, ricotta 0% di grassi grano saraceno e Fig.\nricotta a basso contenuto di grassi 3 cucchiai. I formaggi magri per la dieta - D come dieta Alternative alla carne e al pesce ma spesso poco considerati semplicemente perché non tutti li conoscono, ecco una carrellata di formaggi magri che vi aiuteranno a tenere sotto controllo la.\nPer l apporto di proteine formaggi freschi e magri 100 grammi , da consumare tre volte al giorno colazione, cena , pranzo, sono indicati pesce 200 grammi , carni bianche 150 grammi ricotta 150. Ma una di queste ha avuto certamente più fama e durata di molte altre diventando un vero e proprio punto di riferimento per molte donne e uomini la dieta Dukan.\nSe i prodotti a base di soia non innalzano i trigliceridi nei termini di una loro riduzione nel sangue, in quanto sono a basso contenuto in grassi, la sua azione diretta sui trigliceridi è trascurabile. 2) ricavare il contenuto totale di grassi e nutrienti non grassi proteine e carboidrati .\nKefir dieta per la perdita di peso - IT Exet Dopo una giornata di kefir è formaggio Se avete bisogno di mangiare 300 g basso contenuto di grassi ricotta, innaffiato da 750 ml di yogurt. Abbiamo creato un articolo per mostrare la lista finale di 40 alimenti ad alto contenuto proteico. La dieta del riso è progettata per una rapida perdita di peso in un periodo compreso tra le due e le quattro settimane. Inoltre parte delle proteine della membrana del globulo di grasso.\nCome correttamente e correttamente il peso di goccia | - Centro Masini. Dipende dal latte e dal produttore.\nCaseificazione - Allevatori dell Umbria, Informazione e Zootecnica Progetto realizzato da Associazione Regionale Allevatori dell Umbria con il finanziamento del Piano di sviluppo. Ritirare il semolino dal fuoco e incorporare una cucchiaiata di formaggio. Il Formaggio Fa Male?\nDieta A basso Contenuto di Carboidrati Low Carb) e Strategia È alta in proteine, grassi sani e verdure. Il latte contiene pochi grassi, ma un sacco di proteine .\nSi traduce in perdita di peso e. BQA lez 6 ricotta panna burro mascarpone - Unipi LA RICOTTA. Verdure a foglia verde.\nLe domande più frequenti - Valsoia Scopri le News Valsoia: Notizie e Informazioni Utili per un Alimentazione Sana e uno Stile di Vita Naturale. Fase dispersa: proteine, Ca. Pranzo: verdure al vapore, ricotta a basso contenuto di grassi o petto di pollo.\nConsigli utili per mantenersi in salute - Liceo Sabin calorie introdotte del 10% per registrare una diminuzione di peso e quindi una riduzione. produzione seppure ancora legata a un contesto sociale di basso rango il formaggio, infatti era. Dukan & Mangiato: La Dieta Dukan 6- prosciutto a basso contenuto di grasso max 4 ; 7- le uova - sode come omelette, occhio di bue, alla coque, in qualsiasi modo; 8- latticini magri - yogurt, strapazzate formaggi freschi magri e ricotta solo con max 4% di grassi e nella quantità massima di 800 gr al gionro .\nI migliori alimenti ricchi di proteine - Nutrizione sportiva Proteini si. Sì, grazie - abujuk. Proprietà di ricotta, perdita di peso | Come perdere peso velocemente. Carboidrati, 4 09 g.\ncome ad esempio la mattina la frutta. Dieta iperproteica - My Personal Trainer La dieta iperproteica è un particolare regime alimentare caratterizzato da un ridotto consumo di carboidrati abbinato ad un elevato apporto di proteine e grassi.\nPreferire metodi di cottura semplici come . Introduzione; Dieta a basso contenuto di FODMAP.\nHa un basso contenuto di grassi 82% e contiene 205 calorie per ogni porzione da 125 g. Primo giorno: Dalla mattina al digiuno uno spuntino - ricotta con una panna acida a basso contenuto di grassi e un brodo con l hipstick ; Per cena, poi fiocchi d avena con yogurt e 1 mela ; Dopo tre ore, bere 1 2 cucchiai d acqua questo dovrebbe essere fatto ogni giorno zuppa di riso. Prima di analizzare pregi. Ricotta o yogurt invece di olio nelle salse.\nInoltre mostra il corpo di grassi, e inoltre rafforza il. Avena: il suo basso indice glicemico e il suo alto contenuto di fibra garantiscono. dieta ricotta per la perdita di peso 7 giorni - Una grande perdita di peso è possibile solitamente solo per quelle Avrai sette.\nLe proteine sono un. Μangia in modo intelligente per perdere il grasso sulla pancia. Proteine, 13 92 g. Comprendere e gestire il pH” in caseificio - Il Latte.\nproteina del siero è a basso contenuto calorico fast digestione prima. Yogurt di ricotta di dieta - Dieta Osteoporosi . Perdere peso: I prodotti più utili per la perdita di peso 4 giorni fa.\nLa vostra perdita di peso non durano mai. La dieta del riso: dimagrire in maniera sana - Elle. 150 gr ricotta magra; 2 cm di crusca d avena 2 cucchiai ; 20 gr maizena; 2 cucchiai ricotta magra o formaggio cremoso a basso contenuto di grassi ; 1 pizzico sale; 1 cucchiaino olio EVO; 150 gr salmone in scatola al naturale o salmone affumicato ; 1 scalogno; prezzemolo q b. Consigli e linee guida generali.\nLa ricotta di solo siero presenta valori nutrizionali abbastanza costanti, per cui ci si può riferire con buona approssimazione ai. Ricotta a basso contenuto di grassi per la perdita di peso.\nMentre questo è grande. In tutta onestà carboidrati e grassi , per quanto riguarda i macronutrienti proteine le proteine sono quelle a cui dovremmo fare più attenzione. Calorie, 192 kcal. Lista degli alimenti per un basso contenuto calorico .\nRicotta Latte Intero) · Ricotta di Pecora · Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Ricotta. Questi alimenti contengono spesso degli Omega 3 in quantità non trascurabile e possono garantire un rapporto.\nLa ricotta è davvero magra? LA PERDITA DI PESO SOSTENIBILE, LA NOSTRA CONSULENZA.\nDurante questa fase si. Per i per il pranzo.\nUn menu approssimativo per 7 giorni. Ricotta anche a dieta?\nQuesto regime iperproteico ha infatti. Un nuovo stile di vita per vivere più a lungo e senza malattie. Filippo Ongaro Le uova sono un ottimo alimento per la colazione per il loro notevole contenuto di proteine e la presenza della preziosa vitamina K2.\nUna dieta ricca di proteine magre e a basso contenuto di carboidrati è certamente uno dei metodi più efficaci per perdere peso poiché queste proteine aiutano il corpo a mantenere una massa magra a bruciare i grassi e a frenare l appetito. Manuale per medici - Università degli studi di Pavia durata della dieta ma non al contenuto di carboidrati. I consigli della nutrizionista e il menu per iniziare a provare la dieta del riso.\nA differenza di molte diete veloci, il metodo di perdita di peso della cagliata non crea una situazione stressante per il corpo e non nuoce alla salute. Per tutte le fasce di età la dieta povera di proteine e ricca di carboidrati la perdita troppo veloce di peso, la mancanza di esercizio fisico ma anche lo stare seduti per troppe.\nDieta proteica: cosa mangiare ed esempio - GreenStyle. Dieta rapida perdita di peso. La dieta low carb il che significa basso contenuto di carboidrati, aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue e previene il deposito di grasso e uno dei più efficaci per la perdita di peso perché il corpo brucia grassi in modo naturale. 3 Modi per Dimagrire con la Dieta delle Zuppe - wikiHow 3 Metodi Cominciare una Dieta a Base di ZuppeSeguire una Dieta delle Zuppa Confezionate per Perdere PesoSeguire la Dieta della Zuppa a Base di Cavolo.\nGrassi Polinsaturi, 0 397 g. Mai piu fast food! Si trovano quelle Liposolubili A; D; E; K , negli alimenti che hanno un contenuto di grassi: latte e derivati oli.\nLe banane sono un alimento ricco di nutrienti così come il triptofano rilassante, contengono fibre e amido resistente per la perdita di peso per aiutare a dormire meglio. Ricotta di perdita di grasso - Estratto di fagioli di caffè verde ebay Abbinare il cibo per perdere peso è importante per raggiungere il dimagrimento che deriva dalla perdita di grasso . può anche essere ipoglucidica ipocalorica, cioè a ridotto contenuto di zuccheri semplici e carboidrati complessi, nel caso in cui sia necessaria una perdita di peso, ed iposodica ovvero a ridotto contenuto di. E il pefect aggiunta a qualsiasi dieta perdita di grasso o di costruzione muscolare.\nCon la riduzione della Dieta Dukan dei 7 giorni giorno. Nell intigolo creato dal. Pranzo e cena sono importanti.\nSe si desidera rimuovere l eccesso di chili di troppo in modo efficace, è essenziale tenere a mente che la perdita di peso corretta è il principio. Ricotta casseruola per Dukany in multicottura e forno - PerSapere top Impariamo a coccolarsi a dieta, preparato a basso contenuto calorico gustoso dessert in multicottura e forno. 37 kJ, un grammo di.\nScopri la Risposta nella Nostra Guida . Kilojoule, 653 kJ. 4 e citrati di Ca e Mg. Se vuoi arrotondare e sottolineare la bellezza dei muscoli mangia la ricotta a basso contenuto di grassi, per mezz ora o un ora bollita senza sale ) Ridotta ricotta di formaggio a crema di grasso - Piano di dieta per il.\n100 di pasta, il formaggio dipende dall' uovo. Abbucciato aretino.\nDieta e menu per ipertensione arteriosa | Educazione Nutrizionale. Cucinare senza grassi aggiunti.\nIn termini scientifici è definito come il logaritmo negativo della concentrazione di ioni idrogeno in soluzione, misurata attraverso il confronto della risposta di due elettrodi: uno a idrogeno per la lettura degli ioni H + e. Questo tipo di dieta è ipolipidica ossia ha un contenuto molto basso in grassi, ma è anche ipocalorica, fornendo principalmente al corpo carboidrati e proteine che è il fattore che consente una rapida perdita di peso.\nUna dieta salutare per le persone con la gotta dovrebbe includere tutti i gruppi alimentari: prodotti lattiero caseari a basso contenuto di grassi verdura, cereali integrali noci e contribuire a ridurre il livello di acido urico oltre che favorire la salute del cuore. CARATTERISTICHE DI NUTRIZIONE CON UN SET DI MASSA. Il compito principale è quello di fare una dieta in modo che 1 kg di peso rappresenti 2 g di. Ci sono molti alimenti a basso contenuto di grassi e ricchi di proprietà nutritive che possono essere associati ad una dieta a basso contenuto calorico in.\nPer tale motivo risulta un latticino ben digeribile anche per via del contenuto lipidico ridotto rispetto ad altri, viene di fatto annoverato tra i formaggi. Una categoria particolare di latticini costituita essenzialmente da ricotta e mascarpone è ottenuta per termocoagulazione delle proteine del latte.\nColesterolo, 50 mg. È importante sapere che i formaggi non contengono tutti la stessa quantità di materia grassa: per esempio, mentre. Scegliere cibi ad elevato contenuto di amido e fibre e basso tenore in zuccheri semplici.\nPer le qualità elencate di ricotta insieme a basso contenuto calorico e alto valore nutrizionale di questo prodotto i nutrizionisti lo includono in varie diete per. Esiste e come vai all Esselunga si chiama ricottina light della latbrì se non c è l hanno li ordinala te la portano almeno qui a Lecco e così proteine 7 5 carboidrati 3 5 e grassi 6 spero di avervi reso felici ricordate anche il valore dei carboidrati è importante e se si puo' non si deve superare. Fibra; Frutta; Carne, pesce e frutti mare.\nEssa mostra anche il contenuto di energia in modo da poter confrontare tra di loro altri prodotti dello stesso gruppo, al fine di verificare i tipi di alimenti che sono ricchi e che sono a basso contenuto di. Cibi brucia grassi - I cibi sono dei brucia grassi naturali e efficaci Ricotta: Quando si parla di perdere peso e di cibi bruciagrassi, si deve parlare anche di ricotta. è una combinazione di alimenti a basso contenuto calorico, alimenti chimicamente compatibili progettati per lavorare insieme e attivare la propria perdita di peso.\nUtilizzare brodi e salse senza grassi e maionese a basso contenuto di grassi. Trattandosi di un alimento molto versatile può essere utilizzato sia per la dieta.\n31 sana colazione idee che favoriscono la perdita di peso per tutto il. Mezza tazza di ricotta a basso contenuto di grassi, con un pomodoro con un po' di salsa alle erbe; Caffè o tè non zuccherato. Frutta fresca, frutti di bosco e verdure insalate) 2.\nLe proteine nella dieta ci accingiamo a fare una panoramica della dieta proteica per la dieta menu di alimenti molto basso contenuto di teine e verdura dieta per la perdita di peso la possibilità di. Per molto tempo non può essere. IL QUARK: è un ottimo formaggio molto magro ma non si trova spesso nei supermercati. Per garantire la corretta.\nCalorie in Ricotta e Valori Nutrizionali - FatSecret Italia Ci sono 156 calorie in Ricotta 100 g . Tuttavia quando si sceglie la ricotta è fondamentale fare in modo di sceglierne una che sia a basso contenuto di grassi. Opzioni spuntino low carb; Consigli basse snack carb; Cura dieta.\nUn elenco di cibi a basso contenuto di fibre. Anche andare a basso contenuto di grassi ricotta .\nDieta e gotta: le cose da evitare - Medimagazine. Se desideri perdere grasso sulla pancia evita gli amidi riso e cereali. La cagliata a basso contenuto di grassi è una ricotta con una percentuale di grassi pari allo 0 che viene spesso utilizzata nella nutrizione medica per l ipertensione, il fegato e le malattie delle vie biliari l aterosclerosi e l obesità.\nLe diete piu' famose. utile di basso contenuto di grassi dieta recensioni ricotta buon rimedio per capelli cade dopo la perdita di peso la correzione figura. 30 minuti 3 porciiSredniaia la complessità. In breve una maggiore perdita di grasso per coloro che cercano di perdere peso e una costante fonte di carboidrati per la conservazione del muscolo.\nLa Ricotta fa Ingrassare? Una corretta alimentazione per la perdita di peso Ricotta con basso contenuto di negozio che oscurano la vostra vita. Ci sono regole di base per la.\nPer la cena, la stessa insalata più 1 uovo bollito o 50 grammi di carne bollita a. Accertati di assumere abbastanza sale a condizione che tu non prenda farmaci diuretici) per non sentire stanchezza o altri sintomi legati al passaggio a un metabolismo brucia grassi. Avvicinare la preoccupazione di alimentazione attraverso la perdita di peso o unica dieta piani per con piena obbligo, in quanto gli elementi non dovranno. di fibra ; Avena: ricco di fibra, fa sentire il corpo sazio e combatte il colesterolo cattivo ; Ricotta: formaggi magrissimo e a basso contenuto di grassi .\nZuccheri, 0 29 g. 31 idee per una sana colazione che promuoveranno la perdita di peso per tutto il mese. Ricotta a basso contenuto di grassi per la perdita di peso. basso e successiva estrazione sempre dal basso della ricotta che completa lo sgrondo su.\nPeso Specifico > 1. Low carb: la dieta con pochi ssimi) carboidrati - Vanity Fair.\nPer rendere la tua perdita di peso una realtà, prova il menu e le ricette per deliziosi pasti a basso contenuto calorico . È una questione di peso. Per la cottura cucina dietetica non è necessario utilizzare basso contenuto di grassi latticini, ideale e convenzionali alimenti tipici contenuto di grassi.\nNota * Per buseuri è possibile utilizzare qualsiasi tipo di verdura che si desidera consentito e basso contenuto di grassi ricotta. Si crede comunemente che il contenuto di calcio del latte di mucca lo renda un cibo essenziale per prevenire il problema della ossa fragili, specie nei bambini. Gli alimenti ricchi di fibre possono fare peggiorare la diarrea. Oltre alla evidente beneficio per la perdita di peso in latte, yogurt ricotta zero contenuto di grassi molto più del calcio.\nI tipi di dieta a basso contenuto di carboidrati sono diversi, e gli studi dimostrano che possono causare perdita di peso e migliorare la salute. Basso contenuto di grassi ricotta fatta da latte contenente 1% o 2% di materie grasse. Per la prima colazione si può mangiare brindisi a base di pane di segale e bere il tè verde per la cena - preparare un insalata di cetrioli e verdure e riempirlo basso contenuto di grassi panna acida o yogurt e succo di limone. Se invece ha subito un trattamento termico .\nEsso è costituito da: Emulsione: lipidi e vitamine liposolubili. a mantenere un peso desiderabile e ad evitare aumento di peso; a basso contenuto di grassi saturi meno del 7% delle calorie totali giornaliere) e colesterolo dietetico inferiore ai. Questi alimenti sono sani, ma questo non significa che sostengono la perdita di peso. Una tazza di ricotta senza grassi ha 104 calorie.\nAlimenti permessi e vietati. Per questo motivo. Quale cibo fa dimagrire velocemente | DireDonna.\nSouth Beach dieta di perdita di peso con risultati garantiti in fase I. Per iniziare a rinforzare il sistema immunitario assicuratevi di avere a casa vostra: il frigo pieno di frutta e verdura fresca, di stagione e non di quarta gamma come ad esempio l insalata in busta) e di cui conoscete la provenienza ; cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi magari il latte.\nGli Alimenti Giusti per Muscoli più Tonici e Forti - Zona Bellezza. Prospetta un dimagrimento immediato che varia dai 2 ai 4 chili alla settimana grazie alla drastica riduzione dei carboidrati a favore delle proteine. Quindi, l idea che la perdita di peso avviene solo sottoponendosi a diete faticose e monotone è parte di una serie di luoghi comuni totalmente priva di. 40 alimenti ad alto contenuto proteico!\nPiselli Dieta ipolipidica: cos è? Il colesterolo: quali sono i formaggi consentiti?\nin Italia - Comprare Steroidi Anabolizzanti Online Camminando con una pendenza combina due tipi di carichi – cardio e forza è ideale sia per la perdita di peso totale e modellamento del corpo migliorare la forma fisica e. Alta digeribilità, basso apporto di grassi e buona fonte di calcio sono solo alcune caratteristiche di questo gustoso alimento pag. Calorie nel latte e nei latticini | Come Perder Peso La tabella seguente mostra le calorie nel latte e nei latticini carboidrati contenuto di grassi per 100g. Ho acquistato il BUNDLE PER.\nRicotta a basso contenuto di grassi per la perdita di peso. durata del periodo di stagionatura ed infine sul contenuto di grasso, non utilizzato per i formaggi pecorini .\nColesterolo alto - Il mondo della nutrizione - Fatti di nutrizione Il contenuto di colesterolo non provoca da solo i sintomi, quindi molte persone non sono consapevoli di avere un alto livello di colesterolo. Sì se non saltuariamente, burro, all olio d oliva, sconsigliati formaggi non light . È possibile comunque scegliere cibi molto grassi e saporiti normalmente banditi nelle diete) in base ai propri.\nA basso contenuto di grassi prodotti lattiero caseari. I legumi sono le verdure più sane perché sono pieni di sostanze nutritive, ideali per una dieta sana ma allo stesso tempo hanno un basso contenuto calorico. qualcuno ha messo il camembert tra i formaggi a basso" contenuto di grasso.\nLa quantità giornaliera di proteine raccomandata per un uomo è. La dieta dei ricotta e le sue varietà: perdita di peso ottimale | Top. MANGIO MEGLIO e VIVO MEGLIO! Sfatato il mito che le vuole pericolose per il cuore e per i livelli di colesterolo le uova si rivelano un alimento perfetto per perdere peso velocemente: ricche di proteine e grassi sani danno senso di sazietà con una bassissima quantità di calorie.\nA basso contenuto di calorie e. Una tazza di ricotta basso contenuto di grassi e mezza. Spuntino di mezzanotte perchè non fa male - bio vegsalus. Un formaggio grasso ridotto e basso contenuto di grassi Sei tu quella paura ricotta incorpora nella vostra dieta perché si pensa che è molto calorico?\nLa dieta del riso per dimagrire in due settimane - Ragusa News. I benefici di una dieta a basso IG sono i seguenti: Migliore profilo.\nScopo: perdita di peso stabile riduzione del grasso pulizia intestinale. La ricotta è anche un alimento a. Una dieta sedativa per la. Esempio 4: Ricotta basso contenuto di grassi per la dieta proteica - XPG Scopri con noi come utilizzare questi nutrienti fondamentali per la ricotta, yogurt o kefir è di 150 ml.\nBasta con l età, latticini a basso contenuto di grassi stanno causando sempre più problemi con i reni. Ricotta a basso contenuto di grassi mescolata con prezzemolo, ravanelli ed erbe. Dimagrimento del cibo per una settimana.\nProva ricette a basso contenuto di carboidrati ad alta percentuale proteica, come insalata di avocado pasta di zucchine con uova e pancetta di. È per la stragrande maggioranza diete a basso contenuto calorico e iper proteica difficile da sopportare.\n20 alimenti per dimagrire la pancia - Benessere per tutta la famiglia. Archivio] - Hardware Upgrade Forum Ecco qualche numero per chiarire quanto la percentuale di grassi presenti nei formaggi sia elevata rispetto ad altri piatti proteici come la carne e il pesce: la carne contiene dall 2% al 6% di grassi, con un.\nEssendo ricca di acqua, la ricotta ha un elevato potere saziante pur essendo povera di grassi. che la dieta nei soggetti colpiti da colon irritabile è piuttosto soggettiva, in quanto gli alimenti tollerati da alcuni soggetti possono risultare causa di sintomi per altri. La dieta militare di 3 giorni è di ricotta. Pancia tonica con i pasti che vincono gonfiori e flaccidità | Obiettivo.\nMa le cosiddette diete low carb non convincono del tutto i dietologi che continuano a preferire un regime alimentare più equilibrato. Scegliere cibi con un basso contenuto di grassi saturi e colesterolo. ricotta granulato per la cena per la perdita di peso crema formaggio mozzarella formaggio ricotta. fiocchi screpolati .\nil South Beach Diet è una dieta di perdita di peso con risultati garantiti. verdure a basso indice glicemico come pomodori carote, cipolle, barbabietole; carni bianche a basso contenuto di grassi come pollame coniglio . Prodotti vietati: - zucchero - caffeina.\nperdita di peso Qual è la dieta In generale bolliti albume d uovo e ricotta basso contenuto di grassi deve essere Dieta. Sale molto poco se non. Questo piano alimentare ricco di proteine - che elimina frutta e cereali integrali per 14 giorni – ti farà sentire più a lungo soddisfatto e poiché è a basso contenuto di carboidrati e zuccheri aiuta anche a provocare una perdita di peso rapida e immediatamente visibile.\nRicotta a basso contenuto di grassi per la perdita di peso. Con il caldo ci si veste più leggeri invece, se in inverno riusciamo a nascondere la pancetta” gonfia sotto i maglioni, gli abiti che indossiamo segnano le forme e diventa motivo di imbarazzo in. Che cosa mangiare, cosa evitare e gli alimenti a basso. mozzarella 243 prosciutto cotto 215 uovo 156, carne di bovino 214, pollo 175, ricotta di pecora 188 prosciutto crudo.\nSappiamo bene che il processo per perder peso e allo stesso tempo mettere su massa muscolare, non è semplice. giorni di digiuno sulla ricotta - la perdita di peso estrema - Nextews Dipende dalla vostra età: più si è anziani, più alto è il contenuto di grassi fino al 6 . l assorbimento di minerali Ca Zn Mg) sia per diffusione passiva che per aumento.\nNutrizione per la perdita di peso, Spuntini a basso contenuto di grassi per perdita di peso 4 ricette per perdere peso con bicarbonato di sodio. I 10 alimenti per incrementare la massa muscolare - ABC Allenamento Il pesce è ad alto contenuto di proteine, basso contenuto di grassi e ricco di acidi grassi omega 3. inizia a danno verso il basso di grassi.\nAlimenti da evitare e cibi. PROGETTO PERDITA DI PESO.\nefficacia nel contrastare il diabete ; riduzione di rischi cardiovascolari ; rapida perdita di peso ed buon mantenimento chiaramente se stai a dieta per il resto.\nCheintegratori - Che Alimentazione Un alimentazione corretta è prima di tutto un alimentazione con la giusta combinazione di tutti i nutrienti necessari proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali. dietetici proteici a basso contenuto di calorie e di grassi da assumere dopo il training: aumentando l apporto di proteine di 1 2 gr.\nper ogni chilo di peso infatti è più. 14 semplici modi come aumentare l assunzione di proteine - Assumere una quantità elevata di proteine aiuta a perdere peso, aumentare il muscolo massa e migliorare la salute, tra gli altri vantaggi.\nIn questo articolo vedremo 14 semplici.\nSono ricchi di magnesio, fibre e grassi monoinsaturi, buono per il cuore e a basso contenuto di carboidrati digeribili. 28 grammi di mandorle ci.\nCalorie in Ricotta 1 porzione) e Valori Nutrizionali - FatSecret Valori Nutrizionali. Porzione: 1 porzione 123 g .\nKilojoule, 803 kJ.


Thanos #1 rivela un segreto del folle Titano – Redcapes.it\nHome > News > Thanos #1 rivela un segreto del folle Titano\nSin dal debutto di Thanos nella scena post titoli di coda di Marvel’s The Avengers, il folle titano è diventato sempre più importante nell’universo Marvel. La sua presenza ha influenzato pesantemente molti eventi Marvel partendo dallo stesso Infinity,con un intermezzo non di poco conto in Secret Wars, e così via. Quindi era solo questione di tempo prima che toccasse anche a lui una serie tutta sua.\n[ATTENZIONE L’ARTICOLO CONTIENE SPOILER DA THANOS #1]\nThanos #1, scritto da Jeff Lemire con all’interior art Mike Deodato, mette tutti i pezzi mancanti sulla grande scacchiera cosmica, posizionando tutti i protagonisti nei punti cruciali per poter dare inizio ad un gioco molto pericoloso. Il numero inizia nel quadrante oscuro, casa dell’Ordine nero di Thanos. Ma mentre il titano si stava occupando una questione terrestre, come abbiamo visto in Civil War II, il suo sotto posto, Corvus Glaive ha preso il posto di Thanos sul trono dell’ordine nero. Sfortunatamente per Glaive, il matto titano è tornato e decide di riprendersi il trono dopo che ha portato il suo minion a suicidarsi.\nMa Thanos non è tornato a casa solo per governare. Ha altri intenti, seppur in questi primo numero vengano lasciati vaghi apposta, ma una cosa la sappiamo, Thanos, l’invincibile e potente Titano sta morendo.\nLa rivelazione arriva nell’ultima pagina, dopo che si siede sul suo vecchio trono e si toglie l’elmetto inizia a sanguinare dal naso e il liquido gli finisce sulle mani.\nMentre Thanos sta lentamente morendo cosa impensabile per chiunque abbia incrociato il villain almeno una volta, solo una persona sa che sta succedendo: La Morte. Infatti l’altra trama vede La Morte e Thane, il figlio di Thanos, lavorare per creare una squadra ed eliminare il folle Titano per sempre.\nThane è il figlio di Thanos e un inumano, tenuto segreto al Titano da Freccia Nera e apparso durante Infinity. Ora si è unito alla morte nel suo corpo cosmico, che il folle titano ha tentato di impressionare per tutta la vita con i suoi atti delittuosi, ora alla ricerca di un modo per ucciderlo.\nThane e La Morte non sono soli comunque, stanno reclutando persone, in questo numero è toccato a Eros, il fratello di Thanos e Tryco Slatterus, il guerriero conosciuto come Champion. Slatterus ha reclutato il riluttante Eros, l’ex Vendicatore conosciuto come Starfox, mentre si stava godendo una pausa in una stazione spaziale.\nChampion ha convinto Starfox ad accompagnarlo, informandolo che Thane lo ha richiesto. A quanto pare Champion avrà un ruolo importante nella serie di Lemire.\nTryco Slatterus ha debuttato nel 1982 in Marvel Two-In-One Annual #7 dove ha combattuto un incontro di box galattico. E’ stato poi rivelato più avanti che Champion è uno degli antichi dell’universo, ossia una delle entità più antiche della galassia. Tryco ha avuto un ruolo ricorrente nella serie degli anni 80 di Silver Surfer. E’ poi riapparso nel 2010 in Deadpool Corps.\nE con il matto titano apparentemente vulnerabile sembra che il loro piano non sia tanto impossibile. Thanos #2 arriverà nei negozi USA il 7 Dicembre.\nTagged Black Order Jeff Lemire marvel comics marvel now! Mike Deodato Star Fox Thanos\nEvangelion 3.0 + 1.0 – l’ultimo film del remake è in sviluppo\nMU Rivelato il misterioso progetto Marvel\nJeff Lemire, Dean Ormston, Kieron Gillen e gli altri ospiti Bao Publishing a Lucca Comics 2017


Quella magica parolina: governance | AmareVignola\nGovernance è un termine che sempre più spesso si ritrova nei discorsi sulla politica e sull’amministrazione anche in Italia. E’ solo una moda? O questa innovazione terminologica segnala qualcosa di sostanziale, un fenomeno nuovo? Buona la seconda, direi. In Gran Bretagna, dove il concetto si è sviluppato, il termine governance è stato adottato con l’intento di distinguere una nuova modalità di “governo” rispetto al tradizionale government. Quest’ultimo termine si riferisce all’esercizio dell’autorità legislativa e normativa delle istituzioni pubbliche di governo. Con leggi, decreti, atti di governo si assumono decisioni vincolanti per la collettività. Ma cosa succede quando ampi settori prima sottoposti alla regolamentazione statale o delle autorità locali vengono sottratte a questi poteri, ad esempio a seguito di politiche di de-regolamentazione o di privatizzazione? E’ quanto avvenuto in Gran Bretagna con i governi Thatcher. E’ qui che entra in scena un modo diverso di intendere il “governo” di un settore o di un ambito locale, appunto con il concetto di governance. Questo termine, infatti, fa riferimento all’azione di “regolazione” o di “influenza” esercitata in quegli ambiti dove le decisioni politiche vincolanti non possono (più) essere applicate o dove non risulterebbero efficaci per perseguire l’obiettivo che l’amministrazione si è posta. L’esercizio della governance, in altri termini, presuppone una capacità di “direzione” ed “influenza” che va oltre il confine entro cui l’amministrazione può assumere decisioni vincolanti. Esso richiede quindi, almeno in una certa misura, l’ottenimento del consenso da parte dei soggetti interlocutori o, perlomeno, un accordo circa il soddisfacimento dei reciproci interessi. Il fatto che anche in Italia il concetto di governance si sia diffuso, magari senza coglierne in modo chiaro le implicazioni di fondo, riflette il fatto che anche da noi cambia qualcosa di sostanziale nel fenomeno “governo”. Guardiamo cosa succede a livello locale, prendendo come riferimento proprio Vignola.\nPer comprendere la nuova rilevanza del concetto di governance occorre riconoscere un fenomeno che ha investito le amministrazioni locali. Una serie di servizi pubblici locali (gestione rete gas e acqua, raccolta rifiuti, trasporto urbano, ecc.) sono stati, con soluzioni via via più “aziendalistiche” ed a scala più ampia, affidati ad enti terzi od aziende, in cui magari l’ente locale detiene partecipazioni azionarie, regolati da contratti di servizio. E’ il caso di Hera, AMO (l’Agenzia per la mobilità che presiede ai trasporti pubblici locali), ecc. Parallelamente, per rafforzare la propria capacità operativa e per dare maggior “peso” (anche politico) al territorio, le amministrazioni comunali hanno dato vita a diversi enti di secondo livello: l’Azienda di Servizi alla Persona (ASP) “G.Gasparini” (l’ex-Coiss) per la gestione dei servizi sociali, l’Unione di comuni Terre di Castelli a cui sono trasferite le funzioni relative alla scuola, al personale, all’informatica ed alle reti, alla polizia municipale, ora anche alla pianificazione territoriale (con il PSC); ma anche, per fare un esempio, la Strada dei Vini e dei Sapori per la promozione turistica ed “organismi” analoghi. Per semplificare possiamo dire che l’ente locale assume sempre più una configurazione di holding, con rapporti di partecipazione (e dunque di controllo), a volte forti a volte particolarmente deboli (pensiamo alle grandi aziende come Hera) nei confronti degli enti partecipati. La creazione di aziende, agenzie, ecc. mentre rafforza la capacità operativa, introduce però un problema di “governo” del sistema. Quest’ultimo non può più avvenire nella forma del comando diretto, se non altro per il fatto che in questi enti partecipano numerosi soggetti (altre amministrazioni comunali, a volte organizzazioni non profit, a volte privati). I nuovi enti risultano indubbiamente meno docili ai comandi dei vertici politici e/o amministrativi di ogni singolo Comune. Il quadro però è ulteriormente complicato da altri enti od organismi, spesso promossi dall’amministrazione comunale, ma poi divenuti formalmente autonomi. Pensiamo a Vignola Grandi Idee per la promozione del commercio, oppure alla Consulta del volontariato per l’ambito degli interventi sociali e sanitari. Questa è oggi la nuova configurazione del “governo” locale. E per questo occorre, coerentemente, parlare di governance, anziché di government. Anche a Vignola, come altrove, nel corso dell’ultimo decennio, si è ridotta la sfera di government e questo ha aperto uno spazio maggiore all’unica possibile forma di “governo” e “regolazione”, la governance, appunto. Su questa trasformazione mi sento di fare due considerazioni.\n Lo spostamento nell’equilibrio tra government e governance richiede nuove capacità delle istituzioni locali e degli amministratori. Occorrono nuovi strumenti informativi e di rendicontazione (es. Bilancio di Missione) per comprendere come operano gli enti a cui sono stati conferiti servizi o funzioni. Occorrono nuovi strumenti, anche locali, per rilevare il grado di soddisfazione degli utenti (che cosa sa oggi l’amministrazione comunale del livello di servizio percepito degli utenti di Hera o dell’ATCM?). Inoltre, ad una ridotta (e tuttora in progressiva riduzione) capacità di “comando diretto” occorre far corrispondere una crescita della capacità di influenza e di consenso sugli obiettivi alti delle politiche di settore. Difficile riuscire a fare ciò senza amministratori di alta competenza e di forte capacità di individuare i veri issues. Difficile riuscire a fare ciò senza nuove “infrastrutture” della comunicazione, dell’ascolto e della partecipazione che possano produrre un consenso ampio nei cittadini, nelle forze economiche e sociali circa gli obiettivi a cui l’amministrazione si impegna per la città. Su diversi di questi aspetti anche l’amministrazione comunale di Vignola è in ritardo. Ad onor del vero occorre anche dire che da noi il problema è più acuto per via di una configurazione di governo particolarmente complessa (pensiamo solo alle esperienze, assolutamente rare, dell’Unione di comuni e dell’ASP). Essendo stati innovatori su questi fronti oggi non abbiamo modelli consolidati di governance di complessità comparabile a cui riferirci per individuare soluzioni da applicare nella nostra realtà. Ma proprio per questo è di grande importanza e di somma urgenza l’aprire una seria riflessione e discussione su questi temi.\n Colgo da tempo segnali rispetto al fatto che questa nuova configurazione del “governo” locale non ha prodotto un’adeguata riflessione e risposta né nel sistema dei partiti, né negli organi politico-istituzionali. Il ruolo del Consiglio Comunale, ad esempio, viene pesantemente investito da questa trasformazione, visto che una serie di informazioni e di decisioni “puntuali” sono sempre più spesso sottratte alle assemblee elettive (che si limitano a prendere la “madre” di tutte le decisioni – la deliberazione del Bilancio di previsione – senza però avere gli strumenti, anche solo informativi, per comprendere come gli ingenti trasferimenti agli enti di secondo livello si tradurranno in politiche). Dal canto loro, i partiti, anche quelli di maggioranza, svolgono da tempo un ruolo puramente “reattivo” (e per questo marginale) nella configurazione dei nuovi processi decisionali e su molte decisioni che, nella nuova configurazione, sono assunte “lontano” da quello che una volta era il “centro” del sistema (la giunta). Pensiamo solo alla vicenda dell’Unione Terre di Castelli. Intanto va detto che, nonostante quanto previsto dallo Statuto, il Consiglio dell’Unione non ha approvato alcun programma per la legislatura iniziata nel 2004! Questo non significa certo che l’Unione “naviga a vista”, ma certamente l’azione dell’organo esecutivo non avviene all’interno di un quadro politico-programmatico di legislatura condiviso (o meglio: non c’è alcun atto formale che certifichi tale condivisione). Ma l’aspetto decisivo è che, mentre l’Unione Terre di Castelli è operativa dal 2002, oggi (6 anni dopo) nessuna delle forze politiche che ne sostengono la maggioranza ha dato vita ad un’organismo stabile di livello sovracomunale e che sia in grado di proporsi come interlocutore politico allo stesso livello di scala dell’Unione. Dal 2002 ad oggi non c’è mai stata una riunione delle 5 segreterie o dei 5 “comitati direttivi” del principale partito di maggioranza per discutere delle decisioni importanti assunte dall’Unione! Insomma ad una mutata “infrastruttura” istituzionale non corrisponde alcuna nuova “infrastruttura” politica. E con ciò siamo di nuovo al punto già evidenziato: la complessità della holding comunale sposta l’equilibrio tra “governo diretto” (government) e “governo indiretto” (governance) a favore di quest’ultimo. Sia le istituzioni, sia le forze politiche debbono prendere maggiore consapevolezza di questa trasformazione e delle sue implicazioni ed innovare sia negli strumenti di governance, sia nelle “infrastrutture” politiche. Se non si fa questo, la capacità di governo dell’intero sistema locale inevitabilmente peggiora. Qualche segnale c’è già. Conviene dunque affrettarsi a svolgere il nuovo “compito”.\nThis entry was posted on mercoledì, 11 giugno 2008 at 17:44 and is filed under cittadini e politica, governance locale.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


FSM-CISL: «Un 1° maggio di lotta, preoccupazione e speranza per molti lavoratori metalmeccanici sardi».\nPosted by provincia on 30 Aprile 2015 at 18:27\nAnche quest’anno il 1 maggio in Sardegna sarà caratterizzato da innumerevoli vertenze irrisolte, da lavoratori accampati sotto le sedi istituzionali, da percettori di ammortizzatore sociale in attesa delle indennità da oltre un anno e da tanta preoccupazione e incertezza. Ma a differenza degli ultimi 7-8 anni, da quando più o meno è iniziata la crisi industriale, per la prima volta aumentano le aspettative e le speranze per un’inversione di tendenza finalmente positiva.\nAspettative che potrebbero essere maggiormente motivate se ci fosse una Amministrazione regionale, dopo quelle decisamente fallimentari degli anni scorsi, più attenta e protagonista sulle principali questioni industriali che da Porto Torres, passando per Ottana e il Sulcis Iglesiente, fino alla provincia di Cagliari attanagliano la nostra isola.\nIn particolare su vertenze come quella KELLER, ormai una delle pochissime produzioni di manifatturiero puro che urla vendetta per la scarsa attenzione avuta in questi anni, o quella più conosciuta sul piano mediatico dell’ex smelter ALCOA, a tutt’oggi ancora in attesa di risposte esaustive e definitive per la cessione e il riavvio produttivo, ma anche quella ex-ILA, i cui lavoratori sono in presidio permanente da oltre 40 giorni di fronte alla Regione.\nDa preservare e valorizzare, inoltre, le eccellenze come l’ex Intermare (Saipem) di Tortolì, unica azienda in Italia dove si costruiscono le piattaforme petrolifere, e la Vitrociset a Capo san Lorenzo, leader per know how e grandi professionalità, che devono aver riconosciute tutte le condizioni strutturali, infrastrutturali ed economiche per poter continuare le proprie attività produttive e lavorative.\nMa è indispensabile anche fare chiarezza sulla questione inerente gli investimenti dell’ENI a Porto Torres che potrebbero permettere il rientro di centinaia di addetti a lavoro, sulla centrale E.ON in virtù anche dei recenti accadimenti giudiziari, e sulle nuove prospettive di insediamenti industriali nell’ambito del Piano Sulcis.\nIn ultima analisi, ma non per importanza, è fondamentale intervenire sulla questione degli appalti che da Sarroch alla “Portovesme SRL”, fino all’ENEL rappresentano l’anello debole della catena e la prima frontiera dello sfruttamento per migliaia di lavoratori.\nUn 1 maggio, quindi, che come FSM-CISL intendiamo di lotta e di speranza ma che ci auguriamo serva una volta di più a ricordare a chi ci governa che il lavoro è un valore assoluto di dignità e umanità che dev’essere riscoperto e preservato. Se la politica non saprà mettere al primo posto della propria agenda politica il lavoro, non potrà esserci futuro per il popolo sardo.\nFSM-CISL SEGRETERIA REGIONALE\n39207La scorsa settimana:


Comprare Prostamin in Capo\nCapsule Prostamin in Capo\nProstamin per capsule in Capo\nIl trattamento della prostatite in un paese come la Svizzera può essere molto semplice e veloce Prostamin. Se Si desidera ottenere lo strumento, visitare il sito ufficiale e compilare un'applicazione, utilizzare il modulo d'ordine e inserire i dettagli del tuo ordine. Questo è il modo migliore per ottenere efficace e ad azione rapida droga da prostatite specials 69₣ . Entro le ore Si metterà in contatto con il Manager di rispondere a tutte le domande che avete sulla spedizione. Dopo la trasformazione della merce in contanti alla consegna, Si paga per il pacco solo dopo il ricevimento della merce nelle mani del corriere o ufficio postale.\nCome comprare in Capo Prostamin\nProstamin secondo l'attuale sconto del 50% in Capo (Svizzera)\nL'ultima parola in medicina nel trattamento della prostata capsula Prostamin, ordine oggi per 69₣ in Capo sul sito ufficiale ad un prezzo scontato. Compila il modulo per la potenziale acquisizione di un farmaco per il trattamento di infiammazione della prostata. Non dimenticare di includere il vostro nome e numero di telefono per il feedback. Attendere che il call Manager, egli emetterà l'ordine e la spedizione della droga. Pagamento al momento del ricevimento dell'ordine per posta presso l'ufficio postale.\nIl trattamento della prostatite con capsule Prostamin in Svizzera (Boss), sbarazzarsi di malattia, ripristinare la virilità e la fiducia nel letto! Lasciare una richiesta nel modulo d'ordine sul sito web del produttore. Assicurarsi che si compilare i campi con nome e numero di telefono. Saremo presto in contatto con voi, consulenza sul prodotto e aiutare il vostro ordine. Per ottenere e pagare per le merci presso l'ufficio postale o il corriere che ha consegnato il pacco al momento del ricevimento, richiedere un passaporto per ID, il costo di invio di pacchi tramite corriere all'indirizzo specificato, possono variare a seconda della città.\nIl miglior farmaco per il trattamento della prostatite in Europa! Solo ora È possibile ottenere Prostamin 50% di sconto.\nOrdine Prostamin in Capo 50% ciascuno


Emergenza freddo: via alla distribuzione dei kit contro il gelo! | Banco Alimentare\nE a soffrire per il freddo di questi giorni sono soprattutto i senza fissa dimora: lo sanno molto bene i volontari della Fondazione Progetto Arca che proprio ieri sera hanno dato il via alla distribuzione di 500 speciali “kit freddo” per assistere i clochard milanesi.\nChe cos’è il kit freddo? È un kit ideato proprio dai volontari di Progetto Arca, al cui interno ci sono due coperte – di cui una termica – uno scaldamani e uno scaldapiedi, barrette energetiche, calze e guanti e un set igienico contenente asciugamano, sapone, spazzolino e dentifricio. Il kit è contenuto in un comodo zainetto azzurro impermeabile.\nLa distribuzione ai senzatetto, cominciata ieri sera (31 gennaio), continuerà per una settimana. A ricevere quest’equipaggiamento contro le rigide temperature sono tutte quelle persone che l'associazione incontra la sera durante le “unità di strada”, ossia le squadre mobili di soccorso formate da volontari che percorrono le zone più sensibili delle città per aiutare chi si trova in difficoltà.\nQuest’iniziativa rientra nel piano di interventi straordinari che la Fondazione mette in atto durante l’inverno, anche grazie al sostegno di Banco Alimentare che fornisce ai volontari di Progetto Arca gli alimenti da distribuire alle persone in stato di fragilità ed emarginazione. “Uno sforzo importante che riusciamo a sostenere anche grazie alla collaborazione con il Banco Alimentare, da cui proviene circa il 20% del cibo che prepariamo nelle nostre cucine pari a 540 tonnellate di alimenti all’anno, recuperati da eccedenze della Grande Distribuzione Organizzata e della ristorazione collettiva”.\nCosì, quest’inverno il nostro partner è riuscito a potenziare i servizi a Milano, rendendo sempre accessibili sia i centri di accoglienza sia l’assistenza in strada.


La formazione turca pesca dalla Serie A: da Biglia a Viviano, passando per Zukanovic, Bertolacci e Borini. Benatia completa la lista degli 'italiani'.\nNel prossimo campionato turco ci sarà una folta rappresentanza tricolore. Il Fatih Karagumruk, allenato dall’italiano Francesco Farioli, vanterà infatti la presenza di ben sei calciatori che hanno avuto un passato recente nella nostra Serie A.\nL’ultimo, freschissimo, acquisto di Medhi Benatia andrà ad aggiungersi ai precedenti ingaggi chiamati a rimpolpare la truppa proveniente dalla massima serie italiana, pronta a mettersi alla prova su suolo turco.\nSe l’arrivo del centrale marocchino ex Juve e Roma è soltanto l’ultimo della lista, c’è chi, come Emanuele Viviano, una stagione intera con la maglia del club di Istanbul l’ha già disputata. L’ex estremo difensore di Fiorentina e Sampdoria, ha già collezionato un complessivo di 32 presenze ufficiali nella passata stagione a protezione della porta rossonera.\nDa segnalare è anche la presenza di un altro ex doriano: Ervin Zukanovic. Il difensore bosniaco è sbarcato alla volta di Istanbul nella passata stagione dopo l’ultima esperienza alla SPAL. Nel suo primo anno in Super Lig 17 presenze e 3 reti.\nRisalendo il campo sino al reparto in mediana, la compagine che l’anno scorso ha chiuso all’ottavo posto nella massima serie turca si è assicurata anche le prestazioni di Lucas Biglia e Andrea Bertolacci. Dal rossonero Milan al rossonero Karagumruk per regalarsi una nuova esperienza di vita.\nIl play argentino, nel suo primo anno ha giocato 35 partite ergendosi subito a punto fermo in dotazione al tecnico Farioli. Bertolacci, invece, è sbarcato alle soglie dell’anno 2021 ritagliandosi da subito uno spazio importante. A chiudere la lista ecco Fabio Borini, probabilmente il miglior colpo operato dai vertici del club statistiche e rendimento alla mano.\nArrivato a dicembre, l’ex Milan e Liverpool, ha giocato 20 partite finendo per 9 volte sul tabellino dei marcatori. Un biglietto da visita niente male alle porte di un campionato dove l’imperativo sarà sicuramente quello di incrmeentare il bottino.\nA loro si unirà anche Benatia, uno che ha navigato per larghi tratti di carriera ai vertici del calcio europeo. La sua esperienza sarà fondamentale per la crescita del rampante di un club sempre più in salsa tricolore.\nOMNISPORT | 01-08-2021 13:56


Bambini salvati dalla prima colazione\nLa qualità della dieta dei bambini è correlabile al rischio cardiometabolico, considerando anche la prima colazione.\nIn uno studio che ha coinvolto 1.558 bambini di età compresa tra 4-8 anni residenti nell’isola di Cipro la frequenza di fare la colazione è stata dapprima valutata attraverso un questionario proposto ai genitori. In relazione alla frequenza dei consumi nella prima colazione sono stati valutati negli stessi bambini: il BMI, il BMI z-score, la misura della circonferenza vita, il profilo lipidico del sangue e la pressione arteriosa.\nL’assunzione quotidiana di nutrienti con la prima colazione è stata valutata con FFQ 24 recall. Si è così evidenziato che le bambine che abitualmente consumavano la prima colazione, ogni giorno, avevano un BMI e un BMI z-score inferiore alle altre, e anche i loro profili di rischio metabolico erano migliori. Inoltre, nel gruppo dei ragazzini che consumavano ogni giorno la prima colazione, quelli che consumavano abitualmente i cereali, mostravano un migliore profilo dell’assunzione di nutrienti in generale.\nInt J Food Sci Nutr. 2014 Feb 11. [Epub ahead of print]\nALIMENTAZIONE PREVENZIONE indice di massa corporea circonferenza in vita frequenza alimentare cereali pediatria cereali\n05/11/2013 - Prima colazione in famiglia, adolescenti più sani17/04/2012 - Prima colazione per il cuore29/11/2011 - Americani renitenti alla colazione15/07/2011 - L'importanza della colazione nei bambini


Tu sei qui: APPROFONDIMENTI SPECIALI Rigassificatore, difensore civico europeo apre indagine\nMercoledì 22 Febbraio 2012 00:30\nIl Difensore Civico Europeo (Mediatore Europeo), Nikiforos Diamandouros (nella foto), ha comunicato di avere aperto un'indagine sul rigassificatore di Porto Empedocle, a ridosso della Valle dei Templi di Agrigento, patrimonio Unesco.\nL'indagine scaturisce dalle diverse denunce fatte al Difensore Civico e alla Commissione Europea dalle associazioni agrigentine che hanno contrastato e contrastano l'indecoroso progetto.\nPeraltro l'azione di contrasto delle associazioni agrigentine è stata affiancata dalle interrogazioni delle europarlamentari Sonia Alfano e Rita Borsellino.\nSonia Alfano non ha mancato di fare rilevare la contraddittorietà della Direzione Generale della Concorrenza della Commissione che, pur avendo ammesso la presenza degli aiuti di Stato che violano gli articoli e 107 e 119 del Trattato Europeo, ritiene che gli aiuti “con buona probabilità sembrano non turbare il principio della libera concorrenza nel mercato europeo”.\nL'accento è stato messo proprio su quell' incomprensibile “sembrano non turbare” e l'intervento del Difensore Civico Europeo mira a verificare i ritardi della Commissione Europea nel sottoporre il governo italiano alla procedura di infrazione del diritto comunitario per la turbativa della libera concorrenza del mercato.\nE' stato anche sottolineato come il governo italiano non ha proceduto a notificare alla Commissione Europea la presenza di aiuti di Stato nella costruzione di rigassificatori in Italia.\nTutti gli Stati europei dell'Unione, al riguardo, hanno l'obbligo della notifica, la cui inosservanza comporta l'applicazione di pesanti sanzioni economiche a carico dello Stato inadempiente.\nIl terrorismo mediatico, che vecchi e nuovi governi italiani hanno fatto e fanno sulla esigenza di costruire nuovi rigassificatori in Italia perché altrimenti potremmo restare “al freddo e al buio” nei periodi di neve e gelo, è stato clamorosamente smentito dalle recenti ondate di maltempo.\nSi è scoperto infatti che l'Italia ha sufficienti scorte di gas per affrontare tutte le emergenze.\nAddirittura si è saputo che il rigassificatore di Panigaglia solo in questi giorni di picco energetico sta lavorando a pieno regime.\nCome mai non ha lavorato a pieno regime tutto l'anno per costituire quelle scorte di gas di cui abbiamo bisogno?\nLa verità è che, dopo la scoperta dello shale gas, nel mondo c'è un enorme offerta e, mentre il tutti i Paesi il prezzo del gas è sceso, solo in Italia è aumentato.\nQuali interessi tutelano i boiardi di Stato?\nSi sa che l'Eni ha stipulato con la russa Gazprom onerosi contratti di fornitura take or pay, per cui qualora non venissero ritirate le forniture di gas prenotate saremmo costretti ugualmente a pagare miliardi di dollari per il gas prenotato e non ritirato.\nIl Corriere della Sera del 27 marzo dell'anno scorso ci ha informato che l'Eni ha chiesto di diluire nell'arco lungo di 25 o più anni i contratti take or pay già stipulati.\nCi sono molte ombre nel business del gas, ma ciò che è più grave è il fatto che si specula sul maltempo per spingere in direzione della costruzione di nuovi rigassificatori che servono principalmente se non esclusivamente a chi li costruisce.\nInfatti la loro realizzazione non comporta nessun rischio di impresa, avendo una “generosissima” delibera dell'autorità dell'energia e del gas stabilito che a quei “signori”, che costruiscono rigassificatori, sarà garantito in ogni caso l'80% dei ricavi di riferimento (stimati in circa 3 miliardi di euro l'anno) anche se gli impianti dovessero restare inattivi, gravando l'onere della spesa sulle bollette degli Italiani.\nL'Italia che è sempre in bilico, come si è visto in questi giorni, tra i Paesi occidentali più industrializzati e il Terzo Mondo farà beneficenza, quindi, ai vari emiri del Qatar (40% del rigassificatore di Rovigo) ai Rockfeller (altro 40%), ai De Benedetti (rigassificatore di Gioia Tauro) e ad altri “illuminati” business-men della finanza internazionale sempre a caccia di affari “garantiti” a danno dei contribuenti.\nEcco perché il prezzo del gas in Italia, a differenza che negli altri Paesi dove diminuisce, è destinato inesorabilmente ad aumentare.\ntratto da http://busetta.blogspot.com


Allattamento al seno e ritorno al lavoro - Nostrofiglio.it\ndi Valentina Murelli - 19.05.2020 - Scrivici\nFonte: CHROMORANGE / Kai Schirmer / Alamy / IPA\nAllattamento al seno e ritorno al lavoro: un momento delicato\nCome preparare in anticipo un piano di rientro\nCome preparare piccole scorte di latte\nPerché è importante fare prove di scongelamento\nCome confrontarsi con datore e colleghi di lavoro\nCosa fare se occorre integrare con latte artificiale\nChe sia dipendente, autonomo o precario, per molte mamme il ritorno al lavoro dopo la maternità rappresenta un momento critico per l'allattamento al seno, specie se esclusivo. Non a caso, molte lo abbandonano proprio in coincidenza con il ritorno alle loro occupazioni.\n"Lavorare e continuare ad allattare è certamente possibile, ma non è detto che sia facile" conferma Chiara Losa, infermiera pediatrica e consulente per l'allattamento IBCLC che lavora all'Ambulatorio allattamento dell'Ospedale Buzzi di Milano. Anzi, in molti casi non lo è per niente, se si mettono in mezzo difficoltà con il tiralatte, ostilità di colleghi e datori di lavoro o rifiuto del biberon da parte del bambino.\nOvviamente, molto dipende dall'età del bebè: un conto è parlare di un piccolo di tre mesi ancora allattato in modo esclusivo, un altro parlare di un bimbo di sei mesi che comincia ad avvicinarsi all'alimentazione complementare, o addirittura di un anno, che ha già ampiamente diradato le poppate. "Le criticità della situazione e le preoccupazioni delle mamme sono tanto più grandi quanto più il bebè è piccolo" afferma Losa.\nEcco allora una serie di consigli per affrontare al meglio questo momento con bimbi con meno di sei mesi, o vicini ai sei mesi ma non ancora pronti allo svezzamento. Consapevoli che se proprio non si riesce a continuare l'allattamento esclusivo si può serenamente andare verso un allattamento misto. "La cosa più importante è il benessere della coppia mamma-bambino e in generale della famiglia" afferma Losa. "Ci sono situazioni nelle quali questo benessere può tranquillamente passare per qualche biberon di formula artificiale".\nAllattamento e ritorno al lavoro: ascolta il podcast con i consigli di Chiara Losa\n1. Preparare in anticipo un piano di rientro, variabile a seconda delle condizioni\nTornare al lavoro per tre o quattro ore al giorno è diverso che farlo per otto. Nel primo caso potrebbe non essere necessario tirarsi il latte durante il lavoro: "Potrebbe bastare spremere un po' il seno con le mani, dopo averle lavate con cura con acqua calda e sapone, se dovesse risultare troppo pieno. Naturalmente, bisognerà averne tirato un po' a casa, da lasciare a chi accudisce il bebè" spiega la consulente. Nel secondo caso, invece, sarà necessario ricorrere al tiralatte anche sul luogo di lavoro.\nPer una pianificazione efficace potrebbe essere utile rivolgersi a una persona che si occupa di allattamento e che possa dare una mano alla mamma a trovare una strategia valida per lei e modificabile nel tempo. Tra le figure a cui rivolgersi si trovano ostetriche e infermiere pediatriche nei punti nascita e nei consultori, consulenti professionali IBCLC, o anche mamme alla pari di gruppi di sostegno come la Leche League o il Mami.\n2. Cominciare per tempo a fare piccole scorte di latte\nIl tiralatte non è sempre semplice da usare: ci sono donne che, pur con un allattamento perfetto, ai primi tentativi non riescono a estrarre che poche gocce. Per questo è fondamentale cominciare qualche settimana prima a fare delle prove, e non arrivare troppo a ridosso del ritorno al lavoro. Altrimenti si rischia di andare in panico, perché si teme di non produrre abbastanza latte di e non riuscire a metterne via a sufficienza.\nLeggi anche: 10 modi infallibili per aumentare la produzione di latte\n"Non bisogna spaventarsi", afferma l'esperta. "Il tiralatte funziona con una tecnica diversa rispetto alla suzione da parte del bambino, quindi è normale che all'inizio possa esserci qualche difficoltà. Bisogna solo imparare a usarlo nel modo migliore, e nel momento migliore per ciascuna donna".\nEcco perché Losa consiglia di fare piccole scorte piano piano nel tempo, provando il tiralatte in diversi momenti della giornata: un accorgimento importante per vedere come si reagisce a questo strumento e capire quali sono le condizioni migliori per usarlo.\n"Alcune donne, per esempio, si troveranno bene a estrarre il latte al mattino, dopo il picco notturno di prolattina. Per altre, invece, sarà meglio farlo dopo la poppata, se il bimbo non svuota completamente le mammelle. Così aiuterà il seno a svuotarsi meglio e ad aumentare la produzione di latte. In altri casi, invece, potrebbe esserci il problema contrario e bisognerà fare in modo di non esagerare con il tiralatte per non ottenere una produzione eccessiva, con il rischio di un ingorgo".\nIn generale, mettere da parte 100-150 ml di latte una o due volte al giorno dovrebbe permettere di tornare al lavoro con scorte adeguate. "Alcune donne raggiungeranno questa quantità con una sola estrazione al giorno, per altre potrebbero essere necessarie più sessioni (non semplicissime da organizzare, quando si sta accudendo un bebè), ma non lo si può sapere se non si è fatto qualche tentativo per diversi giorni di fila".\nCome scegliere e usare il tiralatte\nSe l'uso è saltuario, per esempio qualche volta alla settimana, può andare benissimo la spremitura manuale del seno o il tiralatte manuale. Se invece l'uso è più frequente (una o più volte al giorno, magari anche in ufficio) meglio un dispositivo elettrico.\nFondamentale è la misura della coppa, altrimenti l'estrazione non è efficace e c'è il rischio di provocare piccole lesioni dolorose ai capezzoli. "Le misure delle coppe – dalla S alla XXL – non si si riferiscono alla circonferenza della campana che si appoggia sul seno, ma al cono in cui entra il capezzolo, che deve trovarsi posizionato nel suo centro, senza toccarne le pareti ma allo stesso tempo senza 'ballarci' dentro" spiega Chiara Losa. "Se il capezzolo tocca le pareti del cono significa che la coppa è troppo piccola; se invece nel cono entra anche parte della mammella, significa che la coppa è troppo grande".\nPer quanto riguarda la modalità di utilizzo, nel caso di tiralatte singoli Losa consiglia di alternare l'estrazione alle due mammelle: "Si può stare sette minuti sull'una, poi andare sull'altra, poi tornare sulla prima per cinque minuti e sull'altra per altri cinque e ancora sulla prima e la seconda per tre minuti". Nel caso di tiralatte doppio, invece, si può tirare ininterrottamente per 7-15 minuti: "Ma attenzione: l'estrazione in doppio aumenta la produzione di latte, per cui bisogna stare attente a non esagerare".\nPer favorire la produzione di latte sarebbe opportuno che la mamma riuscisse a ritagliarsi un momento molto tranquillo, in cui magari possa guardare qualche foto del suo piccolo, ascoltare una musica rilassante, mangiare qualcosina che la faccia stare bene. "In questo modo si stimola il rilascio di ossitocina endogena, che a sua volta favorisce quello di latte" spiega la consulente.\nL'ultimo consiglio riguarda la pulizia: "Dopo ogni uso – e questo vale anche per il posto di lavoro - il tiralatte va lavato bene con acqua calda e un detergente neutro (va benissimo quello per i piatti) e asciugato con un panno pulito. La sterilizzazione, a freddo o a caldo come si preferisce, va fatta invece una volta al giorno".\n3. Fare per tempo anche delle prove di scongelamento\nAnche questo è importante, per evitare di trovarsi con del latte che sembra andato a male o che viene rifiutato dal bebè. "Può succedere nel caso di donne che abbiano livelli molto alti di un enzima chiamato lipasi che rompe i grassi del latte: una condizione assolutamente normale, ma che può creare problemi con il latte conservato" spiega Losa.\nPoiché il congelamento non la inattiva, nel momento dello scongelamento la lipasi entra in azione degradando i grassi: questo fa sì che il latte prenda un cattivo odore, un po' rancido. "In realtà è ancora buono e il bambino potrebbe berlo senza problemi, ma molte mamme giustamente si spaventano. Senza contare che alcuni bambini comunque non lo gradiscono".\nRisolvere il problema è molto semplice: basta sbollentare il latte prima del congelamento, per inattivare la lipasi. "Bisogna metterlo in un contenitore a bagno maria, togliendolo dal fuoco quando cominciano a formarsi delle bollicine nell'acqua intorno al contenitore stesso. A questo punto lo si lascia raffreddare e poi lo si congela".\nEcco perché è opportuno fare delle prove per tempo evitando di riempire il freezer con scorte inutilizzabili. Basta fare qualche congelamento e, dopo una settimana, scongelare il latte per vedere se ha un odore strano e se il bambino lo prende o meno: in questi casi si procede come spiegato sopra. Altrimenti via libera al congelamento "classico", subito dopo estrazione.\n4. Confrontarsi in anticipo con il datore di lavoro e i colleghi\nSe c'è di mezzo la necessità di tirarsi il latte al lavoro il clima che si trova sul posto al ritorno dalla maternità è un aspetto molto importante nella possibilità di continuare l'allattamento al seno.\n"In questi casi è opportuno organizzarsi per tempo, chiedendo un colloquio con il capo prima di tornare. Sarà l'occasione per condividere come si intendono usare i permessi per l'allattamento previsti per legge – e magari trovare una soluzione che soddisfi entrambi - ma anche per chiedere dove mettersi per tirare il latte. Servirebbe un posto tranquillo, con un lavandino per lavarsi bene le mani e lavare il tiralatte, anche se nella pratica questo posto è spesso il gabinetto" spiega Losa.\nQuanto al frigorifero per conservare il latte, non è detto che serva per forza. "Secondo i protocolli della Rete allattamento Milano, se la temperatura ambiente è sotto i 25 gradi, il latte può stare fuori frigo per un massimo di otto ore. Altrimenti ci vorrà un frigorifero, oppure una borsa termica funzionante".\nA onor del vero, va detto che in genere a creare problemi non sono tanto i capi, quanto i colleghi. "Magari ci sono altre donne che sull'allattamento hanno fatto scelte diverse e arrivano a creare attrito con la decisione di continuare ad allattare, o magari ci sono colleghi che non capiscono il senso e l'utilità di questa decisione. Con molta pazienza bisogna allora cercare una via di collaborazione, spiegare che cosa si sta cercando di fare, possibilmente senza assumere toni da paladina della giustizia, che rischiano di essere controproducenti". Chiaramente un compito difficilissimo, ma vale la pena fare un tentativo.\nAl datore di lavoro e ai colleghi va anche sottolineato che si tratta di attività temporanee: con il passare delle settimane e la crescita del bambino, le "pause" per tirare il latte si ridurranno progressivamente.\n5. Puntare alla serenità\nLe sfide per le mamme che desiderano continuare ad allattare al seno anche dopo il rientro al lavoro sono tante e diverse. Nonostante la convinzione e l'entusiasmo, può succedere di non riuscire a vincerle tutte: in questo caso, è importante cercare di concentrarsi sulla serenità del proprio rapporto con il bambino, più che sul tipo di nutrizione che gli si offre.\nSe la scelta di continuare l'allattamento esclusivo dovesse rivelarsi troppo complicata o frustrante da portare avanti, non c'è nulla di male nell'ammetterlo e nell'accettare l'aiuto di qualche biberon di latte artificiale. "L'importante, in questi casi, è dare il tempo alla mammella per adattarsi alla nuova situazione di minore richiesta di latte da parte del bambino. Meglio allora continuare per qualche giorno a tirarsi un pochino di latte, via via sempre meno, in modo da evitare ingorghi ma senza sollecitare troppo la produzione. Poco per volta il latte diminuirà e non ci sarà più bisogno di tirarlo o di spremere manualmente il seno per dargli sollievo".\nLeggi anche: Latte artificiale, come sceglierlo e come prepararlo\nE se non vuole il biberon?\nTanta fatica con il tiralatte e poi il bebè non ne vuole sapere: non c'è verso di dargli il latte tirato con il biberon. Capita anche questo e per la mamma alle prese con il ritorno alla lavoro può essere molto frustrante. Che fare, allora? Cinque consigli di Chiara Losa.\n1. Insistere (ma senza stressare il bambino)\nSi può provare a proporglielo per due o tre giorni di fila, poi fare una pausa e poi riprovare. Ovviamente, cercando di non fargli odiare il biberon, perché a quel punto non lo prenderà più di sicuro.\n"Bisogna far capire al bambino che prendere il biberon non significa rinunciare alla mamma. Si tratta semplicemente di due cose diverse e per questo può essere d'aiuto proporgli il biberon in posizioni diverse rispetto a quelle utilizzate quando lo si allatta al seno, per esempio in piedi, camminando o canticchiando".\n3. Cercare la tettarella giusta\n4. Farlo dare a qualcun altro\nMagari se glielo offre la mamma non ne vuole sapere, ma lo accetta se a darglielo sono il papà o la nonna. Tentare non nuoce. Anche in questo caso, provando a insistere per qualche giorno se non funziona al primo colpo.\n5. Ricorrere a metodi alternativi\nSe proprio non ne vuole sapere non resta che rinunciare e passare ad altri metodi. "Se il bambino è molto piccolo si può utilizzare il dito con la siringa senza ago: si mette il latte nella siringa e lo si spinge delicatamente in bocca, accompagnandolo con un dito, ovviamente pulito e con l'unghia corta". Se il bimbo è un po' più grande, già a cinque, sei o sette mesi, si può provare direttamente con il bicchiere, con o senza beccuccio rigido.\nDal dolore – che non dovrebbe esserci - all'alimentazione consigliata, dall'evoluzione del latte alla possibilità di assumere farmaci, fino ai cambiamenti della forma del seno. Cinque curiosità sull'argomento Leggi articolo\nTirare il latte al lavoro: come organizzarsi per portare il tiralatte in ufficio, dove mettersi e come parlarne col capo Leggi articolo


cinema Archives - Pagina 2 di 2 - Raffaella Lippolis\nBoyhood, una riflessione\nL’altra notte ho visto i Golden Globe e sono lieta che Boyhood abbia vinto tre premi importanti e meritati (Miglior Film Drammatico, Miglior Regista e Migliore Attrice Non Protagonista), visto che è uno dei film del 2014 che più ho amato.\nIl film suscita interesse già prima di vederlo. Boyhood è la storia di Mason, che vediamo crescere letteralmente nelle quasi tre ore di durata perché il film copre un lasso di tempo di 12 anni ed è stato girato nel corso di 12 anni.\nAl di là di queste caratteristiche che lo rendono unico nel suo genere, Boyhood è un bellissimo film, un autentico spaccato di vita.\nRicordo che quando l’ho visto sono rimasta a dir poco colpita da un’affermazione di Mason, ormai adolescente, sulla realtà che ci circonda:\nÈ come quando si resero conto che sarebbe stato troppo costoso creare un mondo di cyborg e di robot perché i costi erano impossibili. E così hanno lasciato che gli umani si trasformassero in robot. È questo che sta succedendo adesso. Ci sono miliardi di noi che se ne vanno in giro a non fare un accidente di niente. Noi non costiamo, anzi, siamo abbastanza bravi ad auto-mantenerci e a riprodurci in continuazione. E all’occorrenza siamo già biologicamente programmati per un piccolo upgrade a cyborg. Sul serio, ho letto questa cosa l’altro giorno su come quando senti l’avviso che ti è arrivata una mail e ti viene una scarica di dopamina lungo tutto il corpo. È come se venissimo premiati chimicamente per esserci fatti fare il lavaggio del cervello. È gravissimo questo. Siamo fregati.\nPer quanto mi riguarda, ho visto tanta verità in queste parole. Pensa alle decine di notifiche che ti arrivano ogni giorno: non solo sui social network come Facebook e Twitter, ma anche applicazioni come WhatsApp. E mentre passi il tempo a leggere e rispondere, la vita ti scorre davanti senza che te ne accorgi.\nPer non parlare delle email, proprio come dice Mason in Boyhood. Quando l’email è il mezzo principale che usi per lavoro e i tempi di risposta sono importantissimi – come nel mio caso – tendi a controllare la casella di posta in continuazione.\nArriva una nuova mail? Magari è una richiesta importante, un nuovo progetto, una proposta da non perdere. E invece si tratta della solita newsletter che poi non apri neppure.\nAnche tu hai questa esigenza di controllare compulsivamente le email? Cosa suggerisci per limitare questa pratica?\nPosted by Raffaella Lippolis / January 14, 2015 / 0 Comments / Tagged with Boyhood, cinema, social media, social network / Posted in Cinema, Social Media\nDue giorni, una notte: ho visto l’ultimo film dei fratelli Dardenne ed è stato come ricevere un pugno allo stomaco.\nDue giorni, una notte è uno di quei film in cui il confine tra finzione cinematografica e amara realtà non si avverte. Ciò che vedi sullo schermo è la vita di una donna che potrebbe essere quella di ognuno di noi, alle prese con la precarietà lavorativa.\nSandra (Marion Cotillard) è un’operaia che ha sofferto di depressione e sta per perdere il lavoro in una piccola azienda di pannelli solari. I suoi colleghi devono infatti scegliere tra un bonus di mille euro e la riassunzione di Sandra. La donna ha soltanto un fine settimana per convincerli a votare per il suo reinserimento in fabbrica, lottando contro l’esclusione.\nNon c’è retorica in Due giorni, una notte. C’è la tragedia individuale, la disperazione del lavoratore che deve sostenere una battaglia per la propria dignità. Sandra è un’operaia, ma potrebbe essere una dipendente qualunque o una freelance. Perché spesso non c’è differenza tra la lotta per la sopravvivenza sul lavoro di un impiegato o di un lavoratore autonomo.\nQuesto film ti induce a riflettere perché non puoi fare a meno di immedesimarti in Sandra, ma anche nei suoi colleghi. Se fossi al loro posto, rinunceresti a mille euro quando hai spese da sostenere, una vita da costruire, una famiglia da mantenere o qualsiasi altra esigenza? Mille euro fanno comodo, ma optare per il bonus ti costringe a distruggere la vita di una persona che sta tentando di ricominciare, una persona che lotta contro la solitudine e lo fa per se stessa e per la famiglia.\nLa dolente malinconia negli occhi di Sandra si riflette nei volti dei suoi colleghi. Lei non li giudica, perché sa che scegliere il bonus non è sintomo di puro egoismo. E si sente in colpa, ma non vuole ricevere compassione. La sua è la lotta per la dignità del lavoro.\nPotresti essere tu quando ti sembra di chiedere l’elemosina per il pagamento di una fattura da parte del tuo cliente, oppure quando temi di andare in esubero se per il sistema diventi una persona superflua. Tu, essere umano, spogliato dei tuoi diritti, non tutelato e trasformato in numero.\nDue giorni, una notte ti sbatte in faccia il fallimento di una società. La nostra. Perché i numeri contano più delle persone e la solidarietà diventa quasi un lusso in un mondo costellato da solitudini disperate alle prese con i propri drammi.\nMa la lotta è necessaria. Due giorni, una notte mette in scena l’alienazione di una società alla deriva, eppure la soluzione allo sconforto è mostrare umanità.\nAlle becere logiche monetarie sopravvive una consapevolezza: se scelgo la distruzione del prossimo, sono un mostro, non un uomo. E difendere la dignità umana non è mai una debolezza.\nPosted by Raffaella Lippolis / November 26, 2014 / 2 Comments / Tagged with cinema, due giorni una notte, esubero, freelance, lavoro, partite iva / Posted in Cinema, Freelance, Lavoro\nLocalizzazione e cinema: il caso dei remake\nChe cos’è la localizzazione? Cosa c’è in comune tra la localizzazione e il cinema?\nChi non ha una particolare familiarità con l’industria della traduzione non sa in cosa consiste la localizzazione.\nLocalizzare significa adattare un testo, un prodotto o un sito web alle esigenze di un’altra cultura. Il prodotto localizzato è quindi destinato alla cultura di arrivo attraverso un processo di adattamento delle differenze culturali.\nUn film può essere localizzato?\nSì. È il caso dei remake, quegli adattamenti cinematografici che differiscono per la nazionalità tra il film originale e il suo rifacimento. Il film originale può essere ad esempio danese (Non desiderare la donna d’altri di Susanne Bier) e poi adattato a un pubblico americano (Brothers di Jim Sheridan con Natalie Portman, Tobey Maguire e Jake Gyllenhaal).\nIl fenomeno della localizzazione riguarda anche il cinema. Molti remake non sono semplicemente rifacimenti di film datati – classici e non – per attualizzare una storia a un pubblico diverso, come nel caso di Sabrina di Billy Wilder (1954) e il suo remake del 1995 diretto da Sydney Pollack; oppure Jane Eyre di Franco Zeffirelli (1996) e la sua versione più recente del 2011.\nSpesso i remake consistono nell’adattamento di un film a una cultura specifica. Cambia il target e allora si adatta il prodotto cinematografico al pubblico di una cultura diversa, rendendolo accessibile a un maggior numero di spettatori che differiscono per gusti, usi, preferenze, conoscenza della settima arte rispetto al pubblico di riferimento del film originale.\nTra i casi più noti c’è The Departed di Martin Scorsese. Vincitore di quattro premi Oscar, la pellicola di Scorsese è tra le più acclamate degli ultimi anni. Ma non tutti sanno che questo film del 2006 è in realtà il remake di Infernal Affairs, film asiatico del 2002 con Andy Lau e Tony Leung. Anche se il film di Hong Kong ha riscosso un grandioso successo di critica, il suo potenziale di esportazione era limitato a un pubblico cinefilo.\nCosì Hollywood ha optato per una tendenza molto diffusa nel cinema americano: il remake di film di diversa nazionalità. E The Departed esercitava il suo appeal sul grande pubblico già a partire dall’illustre regista e dai nomi altisonanti del cast – Leonardo DiCaprio, Matt Damon e Jack Nicholson – fino al successo culminato agli Academy Awards.\nUn altro esempio prestigioso di remake in questo senso è un classico del cinema, Per un pugno di dollari (1964). Il film di Sergio Leone è infatti l’adattamento in salsa spaghetti western di Yojimbo di Akira Kurosawa (1961) che, benché sia stata una pellicola di grande influenza per la settima arte, ha valicato i confini del Giappone e consolidato il suo prestigio grazie al remake diretto da Leone. E sappiamo tutti quanto Per un pugno di dollari sia stato fondamentale nella consacrazione della leggenda di Clint Eastwood.\nNon mancano tuttavia esempi di remake americani di dubbia necessità, come The Next Three Days (2010) di Paul Haggis con Russell Crowe ed Elizabeth Banks, tratto dal thriller francese Pour Elle, debutto alla regia di Fred Cavayé con Vincent Lindon e Diane Kruger.\nSpesso Hollywood non resiste alla tentazione di adattare film ben riusciti in prodotti che puntano a un ampio target, sacrificando spesso la qualità e adottando una strategia di globalizzazione. Un esempio fra i tanti: Anthony Zimmer con Yvan Attal e Sophie Marceau proposto in un remake che mirava al successo di massa grazie ai nomi di Johnny Depp e Angelina Jolie (il mediocre The Tourist).\nLa localizzazione al cinema offre risultati eterogenei, che spaziano da remake decisamente non necessari a pellicole di assoluto pregio che contribuiscono ad alimentare la qualità della settima arte.\nC’è un altro remake che merita di essere menzionato in questa categoria? Quali altri film aggiungeresti a questi esempi?\nPosted by Raffaella Lippolis / September 24, 2014 / 0 Comments / Tagged with cinema, localizzazione, per un pugno di dollari, remake, the departed / Posted in Cinema, Localizzazione\n3 cose che puoi imparare da Mozart\nNon è come pensi. Non vorrei esortarti a diventare un genio della musica come Mozart, ma suggerirti qualche consiglio per imparare qualcosa di utile per la tua vita.\nWolfgang Amadeus Mozart è un’ispirazione non solo per gli appassionati di musica classica. Nella figura di Mozart puoi trovare aspetti stimolanti come il suo estro creativo, la ricerca di un’occupazione adatta alle sue aspettative e la vocazione artistica inestinguibile.\nEra senza dubbio un genio, ma non voglio farti la lezioncina sulle sue composizioni straordinarie, su come compose la sua prima opera all’età di cinque anni. Ti invito solo a prendere spunto da questi consigli per alimentare la tua motivazione.\nTrai beneficio dalle pressioni dei tuoi genitori\nDotato di un talento precoce, Mozart ricevette un’intensa educazione musicale da parte del padre Leopold, che era compositore e insegnante di musica. Il bambino era talmente brillante da essere considerato un enfant prodige e fece una tournée musicale in Europa insieme ai genitori e alla sorella maggiore Nannerl, anche lei musicista (ma meno dotata del fratello prodigioso). Sollecitato dal padre, che nutriva grandi aspettative sul suo talento fuori dal comune, Mozart divenne un artista fenomenale: componeva, suonava il piano, il violino, il clavicembalo e l’organo, finché trovò servizio come musicista di corte a Salisburgo.\nSiamo tutti bersaglio delle aspettative dei nostri genitori. Allora cerca di trarre vantaggio dalle loro pressioni nei tuoi confronti non solo per essere degno di loro e poter dare soddisfazioni, ma soprattutto per te stesso.\nHai un talento particolare, competenze che i tuoi genitori hanno voluto alimentare per il tuo futuro professionale? Allora mettile in pratica invece di lamentare un sentimento di oppressione. Utilizza le competenze acquisite nel tuo lavoro.\nDurante un soggiorno musicale a Roma nel 1770, ad appena quattordici anni Mozart riuscì a trascrivere interamente un’opera musicale dopo averla ascoltata soltanto due volte nella Cappella Sistina.\nNel capolavoro Amadeus di Milos Forman, la straordinaria capacità mnemonica di Mozart è mostrata nella scena in cui umilia Salieri suonando dopo un solo ascolto la marcetta di benvenuto da lui composta e riadattandola in un motivetto decisamente più brillante ed estroso che ricorda un’aria de Le Nozze di Figaro.\nPerché non impari a potenziare la tua memoria?\nNon ti sto invitando a sviluppare un orecchio musicale, ma a rafforzare le tue capacità mnemoniche. Sforzati di ricordare, di archiviare mentalmente le informazioni, invece di affidarle sistematicamente al cellulare o alle ricerche su internet. Certo, spesso è meglio appuntare e prendere nota, ma qualche esercizio di memorizzazione non guasta.\nTi ricordi quando a scuola ti facevano imparare le poesie a memoria? Era un piccolo allenamento mentale, ma puoi trovare altri modi per tenere la memoria in costante esercizio.\nDai una svolta alla tua professione\nMozart non sopportava le oppressioni dell’ambiente di corte di Salisburgo, così abbandonò il suo lavoro subordinato e si trasferì a Vienna, dove cercò impiego come libero artista. Nell’ambiente musicale tedesco Mozart fu il primo a lavorare come libero professionista.\nA Vienna Mozart divenne il grande compositore che tutti conosciamo, componendo opere immortali, creazioni musicali su commissione, dando concerti come pianista e lavorando come direttore d’orchestra e compositore di corte. Guadagnò l’immortalità nel panorama musicale non solo grazie al suo talento creativo, ma anche attraverso le sue coraggiose scelte professionali.\nTenacia è la parola d’ordine. Non smarrire la tua determinazione sul lavoro, accogli il cambiamento, affina le tue competenze. Che tu sia dipendente o lavoratore autonomo, inoccupato o imprenditore, dimostra il tuo spirito d’iniziativa, cerca, sperimenta, sbaglia, migliora.\nNon sono incosciente, sono soltanto pronto a tutto, e perciò posso tutto attendere e sopportare con pazienza, purché non ne soffrano il mio onore e il mio buon nome.\nPosted by Raffaella Lippolis / August 13, 2014 / 0 Comments / Tagged with Amadeus, Amadeus film, cinema, freelance, ispirazione, motivazione lavoro, Mozart, musica classica / Posted in Cinema, Freelance, Ispirazione, Lavoro


Pagamento Naspi ad Ottobre 2017 - Da che giorno sarà disponibile?\nHome Disoccupazione Pagamento Naspi ad Ottobre 2017\nPagamento Naspi ad Ottobre 2017\nArticolo aggiornato il 30 Novembre 2019 da Stefano Mastrangelo\nDa che giorno sarà disponibile il pagamento Naspi ad Ottobre 2017? Pagamento Naspi ad Ottobre 2017\nIl pagamento della Naspi ad Ottobre 2017 sarà riscuotibile a partire dal giorno 9 Ottobre 2017 (09/10/2017).\nQuesto pagamento è relativo alla disoccupazione Naspi del mese di Settembre, ovvero dal 01/09/2017 al 30/09/2017. I pagamenti della Naspi infatti si riferiscono sempre al mese precedente, per cui ad Ottobre viene pagato il mese di Settembre e così via…\nQuesta date è da considerarsi attendibile solo se si riceve la Naspi da almeno un mese. Chi sta attendendo la ricezione del Primo Assegno della disoccupazione Naspi potrebbe essere pagato in una data differente rispetto a quella del 9 Ottobre 2017. Inoltre, se si è in attesa di ricevere il pagamento per l’ultimo mese della Naspi, è bene ricordarsi di presentare in anticipo il modello Naspi-Com.\nClicca su Cerchi servizi, prestazioni, informazioni e scrivi Fascicolo previdenziale del cittadino.\nSe non ricevi la Naspi o ci sono dei problemi con la tua indennità di disoccupazione, puoi affidarti al nostro servizio Premium di consulenza personale dedicata. Pagamento Naspi ad Ottobre 2017\nArticolo precedenteAssegno di cura 2017 della Regione Puglia scadenza prorogata al 6 ottobre 2017\nArticolo successivoDopo Naspi cosa posso chiedere\nEunacu.Aurica 17 Gennaio 2018 At 8:48\nCome mai non ariva solid sono 30 08 2017 disoccupazione,ora niente solid,\nNicola Di Masi 17 Gennaio 2018 At 15:46\nControlli la Sua domanda. Vada all’Inps perché è passato troppo tempo. Cordiali saluti.\nGaetano 20 Ottobre 2017 At 1:10\nPurtroppo niente ancora\nGaetano 17 Ottobre 2017 At 12:49\nRagazzi qualcuno ha ricevuto ?\nAlessandro Morandini 17 Ottobre 2017 At 14:26