Leclerc a muro con la 312 B3-74 di Lauda a Monaco, ecco cosa è successo - Formula Uno Live\nAncora una volta Monaco diventa un incubo per il pilota della Ferrari Charles Leclerc che nel corso del GP Historique del Principato è andato a muro con la 312 B3-74 di Niki Lauda.\nCharles Leclerc torna a Monaco, circuito di casa per il GP Historique a bordo della monoposto di Niki Lauda del 1974 ma anche questa volta, come accade dal suo esordio in Formula 2, non è riuscito a vedere la bandiera a scacchi finendo improvvisamente a muro alla Rascasse.\nSotto gli occhi di tanti spettatori e tifosi del pilota della Rossa, è successo qualcosa che nessuno si sarebbe aspettato, le cose non sono andate come previsto e il pilota di casa Charles Leclerc è andato lungo perdendo il posteriore della monoposto di Lauda chiudendo la sua giornata contro le barriere di protezione del circuito monegasco.\nOvviamente, nell’impatto diverse parti della vettura si sono danneggiate, tra queste l’alettone posteriore. Comunque Charles Leclerc è riuscito a tornare in pista portando la monoposto ai box. Un incidente che in un primo momento sembrava essere figlio di un errore del pilota della Rossa ma che poi si è rivelato essere frutto di un problema tecnico alla monoposto. In poche parole, un guasto ai freni avrebbe causato il testacoda e successivamente l’impatto contro le barriere.\nSi tratta di un incidente che ha suscitato un notevole imbarazzo nel pilota che sotto gli occhi di numerosi tifosi è andato ad impattare con una monoposto “pesante” dal punto di vista della sua storia.\nLa spiegazione della Ferrari\nDopo un paio di ore il team di Maranello tramite un tweet ha spiegato quale sarebbe stato il problema della 312 B3-74: “Charles si è molto divertito in questa gara guidando la 312 B3-74 di Niki Lauda fino a quando un problema ai freni ha fatto concludere la sua gara”.\nAncora una volta il circuito di Monaco si è rivelato cruciale per Charles Leclerc, adesso in testa al Mondiale Piloti di Formula Uno ma con la gara del Principato ancora da correre e ogni errore potrebbe costare caro in ottica Mondiale.\nTags: GP Historique monaco, incidente leclerc ferrari lauda, lauda gp monaco, leclerc ferrari lauda monaco, leclerc monaco\nPrevious F1 Binotto: “La Red Bull non può continuare a sviluppare”\nNext F1 Mercedes: GP di Spagna fondamentale


26.09.2013 – Puliamo il Mondo. “Sostieni ciò che ami”. Gli appuntamenti in Sicilia @ Legambiente Sicilia\nRimbocchiamoci le maniche, è tempo della XXI edizione dell’azione di volontariato ambientale più partecipata al mondo. “Sostieni ciò che ami” è lo slogan della manifestazione di quest’anno che si terrà nel week end dal 27 al 29 settembre in tutta la penisola. Anche quest’anno la campagna ambientale di volontariato internazionale, Clean Up the World, organizzata in Italia da Legambiente coinvolgerà migliaia di cittadini per liberare i parchi, le rive dei fiumi, i boschi, le spiagge e le città dal degrado e per riscoprire la bellezza del nostro paesaggio. I volontari muniti di guanti, rastrelli e ramazze sono già pronti per scendere in campo contro i rifiuti. Migliaia di volontari hanno già messo in calendario gli appuntamenti di Puliamo il mondo. In Sicilia le iniziative si svolgeranno in oltre 40 comuni.\nDi seguito alcuni degli appuntamenti in programma:\nSabato 28 settembre. Parco della Favorita – Piazza dei Leoni\nPulizia di un tratto del Parco della Favorita, nell’area antistante la Palazzina Cinese, dove è previsto il raduno ore 10.00\nDomenica 29 settembre. Parco Ninni Cassarà – Corso Pisani\nIl circolo di Piazza Armerina parteciperà sabato 28 settembre al corteo No MUOS, a Palermo, con lo slogan “La guerra è sporca, puliamo il mondo”.\nIniziativa nel Parco di Librino al fine di rimuovere i rifiuti presenti e stimolare la concreta realizzazione di una vasta aree verde per la fruizione da parte di tutti i cittadini.\nAppuntamento all’ingresso del parco (viale San Teodoro – viale Moncada) alle ore 9.30.\nDomenica 29 settembre pulizia della pineta di Cala Rotonda.\nIl circolo l’anatroccolo di Legambiente, organizza l’azione di volontariato ambientale in collaborazione con il 2° istituto comprensivo Alessandro Volta, l’Amministrazione comunale di Floridia, la società Prosat, la Protezione civile comunale venerdì 27 Settembre ore 9,30 a partire dal cortile dell’Istituto comprensivo e inoltrandosi presso la piazza della Repubblica ed il boschetto della scuola dell’infanzia.\nIl Circolo Legambiente Nebrodi, in collaborazione con la Banca vivente del germoplasma di Ucria, ha organizzato per sabato 28 settembre alle ore 10.00, la pulizia della Pineta comunale e della sua area attrezzata da parte degli alunni delle scuole primarie e secondarie. La giornata prevede anche la visita alla struttura della Banca vivente del germoplasma, che raccoglie una moltitudine di sementi vegetali presenti in Sicilia e nell’area mediterranea.\nIl Circolo di Acireale prevede la pulizia della spiaggia antistante il Mulino nella Frazione di Santa Maria la Scala , Acireale; domenica 29 dalle 9:00 in poi.\n27-28 e 29 settembre a Cava Santa Domenica, Fiumicello e Cava Gonfalone per ripulire e riscoprire quello che una volta era il cuore pulsante dell’antica Ragusa.\nVenerdì 27 settembre ore 10.00: “Puliamo il Mondo alla “Nino Martoglio” appuntamento in piazza Davide Campostrino (di fronte l’istituto scolastico). A questa giornata parteciperanno giovani volontari provenienti dall’Istituto Comprensivo “Nino Martoglio” e da altri istituti scolastici della città; la manifestazione sarà ripresa dal Tg Gulp della Rai.\nDomenica 29 settembre ore 10.00: “Ripuliamo e differenziamo Grottasanta”. Durante questo evento sono previsti interventi di pulizia e bonifica nel quartiere di Mazzorrona.\nIl Circolo Legambiente “ Marsala – Petrosino” aderisce alla “XXI edizione di Puliamo il Mondo.\nL’appuntamento è sabato 28 settembre dalle ore 15.00 con la pulizia del parco comunale del Gasometro.\nVenerdì, 27 settembre 2013, alle ore 12,00, presso la sede dell’atrio del convento dei Cappuccini a Mazara del Vallo, i circoli di Legambiente di Mazara del Vallo e di Marsala-Petrosino, presenteranno alla stampa locale, l’iniziativa “Puliamo il mondo” 2013 che svolgeranno congiuntamente domenica 29 settembre lungo l’area di Capo Feto e dei Margi Spanò.\nPuliamo il Mondo….cominciAMO da Lascari. Domenica 29 settembre, ore 9.30, piazza Piersanti Mattarella.


Ultima modifica 20.01.2021\nL'allenamento HIIT è il più indicato\nQuando ci si pone l'obiettivo di perdere peso, oltre a iniziare a tenere un regime alimentare ipocalorico, concordato con il proprio nutrizionista, è fondamentale affiancare alla dieta anche un po' di esercizio fisico, possibilmente quotidiano.\nQuesta buona abitudine aiuta il dimagrimento. Tuttavia, per tenere sotto controllo l'energia spesa grazie allo sport, non si deve tenere conto esclusivamente delle calorie che se ne vanno durante l'allenamento, ma anche dopo. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, infatti, il consumo energetico responsabile del calo di peso non si verifica solo durante la fase di fatica, ma continua anche molte ore dopo che si è terminata la sessione fitness.\nQuello del consumo calorico a riposo post allenamento è un fenomeno studiato per la prima volta dal premio nobel Archibald Vivian Hill nel 1922 e approfondito successivamente da diversi studi.\nLo studioso che per primo è stato in grado di identificarlo lo ha definito scientificamente EPOC, excess post exercise oxygen consumption, consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento.\nTecnicamente, l'EPOC dipende dal fatto che l'organismo, una volta terminato il periodo di massimo sforzo che corrisponde all'allenamento, si ritrova a dover affrontare dei processi di recupero e riparazione che necessitano di dispendio di energia.\nIl processo di consumo calorico a riposo continua fino a 48 ore dopo l'allenamento e si divide in 3 fasi.\nLa prima inizia subito dopo aver terminato di svolgere attività fisica e dura all'incirca tutta l'ora seguente. Durante quei minuti, il corpo è impegnato a riportare circolazione sanguigna, respirazione, sistema cardiovascolare e intero metabolismo alla normalità.\nUna volta che ciò è avvenuto, inizia la seconda fase, durante la quale viene ricostruita la muscolatura sforzata durante l'allenamento. In quel momento, il dispendio calorico è elevato perché per produrre le proteine necessarie ai muscoli per riassestarsi, il fisico necessita di molta energia.\nL'ultima fase, infine, arriva fino a 48 ore dopo lo sforzo: in questo caso le calorie bruciano a causa dell'aumento della tensione muscolare causata dall'allenamento. Man mano che il tempo passa però il dispendio calorico diminuisce.\nQuante calorie brucia\nIl numero di calorie che è possibile bruciare a causa dell'effetto della post combustione dipende da molti fattori diversi.\nOltre alla durata e all'intensità dell'allenamento giocano un ruolo fondamentale sesso, altezza, peso, forma fisica ed età. Indicativamente, nel periodo di riposo, le calorie bruciate corrispondono a circa il 10% del consumo calorico durante l'allenamento. Se durante la sessione fit, quindi, si sono bruciate 400 calorie, successivamente se ne andranno altre 50. Può non sembrare tantissimo ma se si pratica sport con costanza, nel tempo anche questo può incidere e non poco sul dimagrimento.\nPiù un allenamento è intenso più le calorie bruciate successivamente saranno tante.\nPer questo, il migliore per beneficiare del fenomeno è quello HIIT (High Intensity Interval Training) a corpo libero. L'ideale sarebbe svolgerlo da 1 a 3 volte a settimana, in aggiunta al proprio specifico programma fitness, ma in qualunque modo si decida di farlo, garantirà un ottimo dispendio calorico extra.\nPer iniziare, una sessione può durare circa 20-30 minuti, poi aumentare nel tempo.\nL'allenamento ad alta intensità non prevede esercizi specifici, ma consiste piuttosto in una modalità di esecuzione dei movimenti. Si parla di allenamento HIIT di fronte a una qualsiasi sequenza di attività svolta a ritmi alternati di alta intensità e recupero.\nUn esempio potrebbe essere eseguire 60 secondi di corsa, seguiti da altrettanti di camminata, oppure 30 secondi di Flat-out Burpees alternati a 30 di recupero con saltelli sul posto.\nLa fame resta sotto controllo\nUna delle obiezioni a questa teoria potrebbe essere quella che praticare sport in modo intenso e per un tempo prolungato fa venire immediatamente fame e voglia di mangiare qualcosa non appena terminato, vanificando così tutti gli sforzi fatti. Non è esattamente così però, anzi, spesso avviene proprio il contrario, a causa di una particolare reazione della grelina all'esercizio fisico. La grelina è un ormone prodotto da alcune cellule di pancreas e stomaco che stimola la fame e che può essere tenuta a livelli bassi, proprio praticando un'intensa attività fisica.\nSenza contare che più ci si muove, più l'adrenalina viene stimolata, altro fattore in grado di favorire la combustione dei grassi e smorzare l'appetito.\nLo sport, infine, stimola anche l'ormone della crescita Gh, che interagisce con le cellule adipose spingendole a bruciare i grassi immagazzinati per produrre energia.\nEsagerare può essere controproducente\nIl fatto che i benefici dello sport persistano anche dopo diverse ore dall'allenamento non deve fare però cadere nell'errore di esagerare e sottoporsi a sessioni in palestra e casalinghe eccessive per il proprio fisico, il grado di allenamento e il regime alimentare in corso in quel momento.\nEsagerare e andare di fretta, infatti, sono i primi nemici del dimagrimento e, in generale, del raggiungimento di obiettivi fitness e legati al benessere.\nCamminare Tutti i Giorni: Aumentare i Benefici della Passeggiata Quotidiana Vedi altri articoli tag Camminare - Calorie\nCalorie e Chilocalorie: Quali Differenze? Vedi altri articoli tag Calorie\nDefinizione dell'allenamento e Fenomeni di Adattamento\nMolte volte sentiamo parlare di allenamento, di tecniche di allenamento, di recupero dall'allenamento, di stress da allenamento ecc. Ma cosa si intende per allenamento? E soprattutto qual'è l'allenamento giusto? Innanzitutto cercherò di dare una definizione dell'allenamento scusandomi fin da ora...Leggi\nCome Capire se ci si sta Allenando Male\nCinque segnali che ci fanno capire che le nostre sessioni di allenamento non sono performanti. Come capire se ci stiamo allenando male e non abbastanzaLeggi\nCome creare un programma di allenamento ottimale\nPer allenamento ottimale si intende il miglior rapporto tra intensità di allenamento e durata dello stesso, corretta frequenza di allenamento e utilizzo degli esercizi più idonei in base alle caratteristiche fisiche e posturali del soggettoLeggi\nAlla scoperta dell'allenamento perfetto\nUn allenamento che ha permesso lo sviluppo di massa e forza a un dato soggetto può essere adatto anche ad altre persone e dare a queste ultime gli stessi benefici ? Gli studi dimostrano che ogni persona è diversa dall'altra e risponde in modo del tutto diverso a stimoli uguali. Questo è dovuto...Leggi\nNuoto o ellettica: qual è meglio per perdere peso?


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Impiantista Senior in Firenze Toscana Italia\nAli Spa Impiantista senior\nAli Spa, Agenzia per il lavoro, Filiale di Firenze Baracca, ricerca per Azienda Cliente operante nel settore impianti termoidraulici un/a IMPIANTISTA disponibile a trasferte sul territorio nazionale\nIl profilo ideale e' diplomato nel settore elettromeccanico/elettrotecnico/elettronico, ha maturato pluriennale esperienza lavorativa nel settore impiantistico di prodotti per la climatizzazione. Ottima manualità, si richiede eventuale provenienza dal settore automazione. La risorsa si occuperà della realizzazione di impianti di condizionamento e riscaldamento destinati ad aziende e privati. E' necessaria la disponibilità ad effettuare trasferte sul territorio nazionale nonche' flessibilita' a lavorare nelle fasce serali ed anche in giorni festivi.\nAli spa Filiale di Livorno ricerca urgentemente Saldator iLe risorse devono aver maturato esperienza nella mansione, preferibile esperienza di saldatura a filo ed ambito navale.Si valutano comunque candidati con esperienza nelle varie tipologie di saldature: tig,MIG/MAG elettrodo, saldatura ossiacetilenica. Necessaria conoscenza dei principali materiali di lavoro: accaio, ferro, alluminio. Zona di lavoro: Livorno\nAli Spa Agenzia per il lavoro, ricerca per azienda cliente una figura di Carpentiere montatore. La risorsa che si sta cercando ha già maturato esperienza nell'ambito del montaggio di infissi ed utensili ed è dotato di ottima manualità. Sono richieste inoltre capacità di saldatura semplice di parti metalliche. ORARIO DI LAVORO: Ful time\nPer azienda cliente, operante nel settore dell'impiantistica fotovoltaica, ricerchiamo un elettricista. E' richiesta esperienza nella realizzazione di impianti fotovoltaici nel settore civile e/o industriale. Si offre contratto in somministrazione a scopo di prova e successivo inserimento in azienda a tempo indeterminato. Sede di lavoro: Capannori. Comprovata esperienza maturata in aziende di analogo settore.\nAliSpa filiale di Prato ricerca per azienda cliente di Prato un elettricista con esperienza nell'installazione di impianti di videosorveglianza. Orario di lavoro a giornata. Si offre contratto in somministrazione a termine.


iPhone SE è il perfetto esempio dei progressi compiuti da Apple in fatto di ecosostenibilità. È stato progettato con caratteristiche che ne riducono l’impatto sull’ambiente:\nRichiede un piano dati. Le tecnologie 4G LTE e VoLTE sono supportate solo in alcuni Paesi e solo da alcuni operatori. Le velocità sono teoriche e variano a seconda delle condizioni ambientali e dell’operatore. Per sapere dove sono disponibili le reti 4G LTE, chiedi al tuo operatore o vai su www.apple.com/iphone/LTE.\nPublished Date: 7-mag-2018


Elezioni Usa, 40 anni di faccia a faccia in tv. LE FOTO | Sky TG24\nIl 26 settembre del 1960 si svolse il primo confronto televisivo della storia politica americana tra il democratico John Fitzgerald Kennedy e il repubblicano Richard Nixon, che poi perse le elezioni - Non solo Obama e Romney, su Twitter anche Lincoln e Kennedy\nSecondo i commentatori dell’epoca Nixon apparve sudato, dimagrito e debilitato da una recente malattia. In più sbagliò completamente l’abbigliamento: si presentò con un completo dello stesso colore della scenografia - Romney, una nuova gaffe scatena l'ironia di Twitter\nDopo una pausa di 16 anni tornò l’usanza dei dibattiti televisivi. Nel 1976 il repubblicano Gerald Ford, che poi perse contro Jimmy Carter, fece una gaffe che passò alla storia quando disse: "La Polonia non è e non sarà mai sotto il dominio sovietico" - Lo speciale elezioni America 2012\nNel 1980 Carter citò sua figlia che gli suggeriva il disarmo nucleare. L’impressione fu che il presidente uscente si consultasse con lei, dodicenne, sulle scelte strategiche degli Stati Uniti. Quell’anno vinse le elezioni Ronald Reagan - La lunga corsa alla Casa Bianca: tutte le foto\n1984, sfida tv tra Ronald Reagan e Walter Mondale. A una domanda sull'età, il 73enne repubblicano invece di sentirsi in difficoltà rispose al giovane sfidante democratico con una battuta - L'album di foto di Barack Obama\n"Non sfrutterò per fini politici la gioventù e l’inesperienza del mio rivale" disse Reagan. Tutto il pubblico e lo stesso Mondale risero e il presidente repubblicano fu rieletto - Non solo Obama e Romney, su Twitter anche Lincoln e Kennedy\nNel 1988 George Bush vinse senza fatica il dibattito, e poi le elezioni, anche grazie a una gaffe del democratico Michael Dukakis - Romney, una nuova gaffe scatena l'ironia di Twitter\nAlla domanda sulla pena di morte, il democratico rispose: "Non sarei a favore della pena di morte neanche se avessero violentato e ucciso mia moglie". Dukakis fu accusato di falsità e poco dopo perse le elezioni - Lo speciale elezioni America 2012\nNel 1992 George Bush, che perse le elezioni contro il democratico Bill Clinton, durante il dibattito guardò più volte l’orologio e diede l’impressione di essere annoiato o in difficoltà - La lunga corsa alla Casa Bianca: tutte le foto\nNel 2000, invece, mentre George W. Bush rivolgeva critiche ad Al Gore, questi fu sopreso mentro sospirava. L'opinione pubblica interpretò questo atteggiamento come segno di debolezza, quasi di resa. Alle elezioni Gore fu sconfitto - L'album di foto di Barack Obama\ntg24 presidenziali usa 2012 kennedy mondo usa 2012 ford clinton carter stati uniti obama bush nixon dibattiti televisivi america 2012 romney


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Iniziano domani i Giochi senza quartiere di Lanciano\nSi inaugura, domani alle 18.30 in piazza Plebiscito a Lanciano la seconda edizione dei “Giochi senza Quartiere”. Alla cerimonia, oltre al comitato organizzatore, parteciperà anche il neoeletto sindaco Mario Pupillo. La manifestazione sportiva è promossa dalle parrocchie del centro storico di Lanciano per i ragazzi delle scuole catechistiche con l’ausilio tecnico del Centro Sportivo Itraliano e delle associazioni e comitati dei quartieri storici della città. Il programma prevede il saluto del sindaco, la benedizione della fiaccola olimpica e l’accensione del tripode con cui si darà il via ai tornei. Parteciperanno oltre 200 bambini e ragazzi e la manifestazione durerà 15 giorni. Le parrocchie interessate sono Madonna Del Ponte, Santa Lucia, Santa Maria Maggiore e San Nicola. Si faranno tornei di calcetto, pallavolo e biliardino.\nSabato 21 maggio 2011 Ore 16.30 In piazza del Malvò, primo appuntamento con “Piazze in gioco”, momento di gioco e di festa per fanciulli e ragazzi. All’evento partecipano in particolare i ragazzi delle scuole catechistiche delle parrocchie organizzatrici, accompagnati da catechisti ed educatori.\nSabato 4 giugno 2011  Ore 16.30 In piazza Garibaldi, secondo appuntamento con “Piazze in gioco”, momento di gioco e di festa per fanciulli e ragazzi. All’evento partecipano in particolare i ragazzi delle scuole catechistiche delle parrocchie organizzatrici, accompagnati da catechisti ed educatori.  Ore 18.30 In piazza Plebiscito, cerimonia di apertura dei giochi: sfilata dei bambini e ragazzi partecipanti in divisa e con le bandiere (provenienza: San Nicola da piazza Garibaldi attraverso via Corsea, Santa Lucia da corso Roma, Madonna del Ponte e Sant’Agostino da via dei frentani Santa Maria Maggiore da vico I Corsea), lettura della formula di apertura, accensione del tripode che rimarrà acceso in piazza per l’intera durata dei giochi. A seguire, in piazza Plebiscito, momento di festa e di convivialità a cura del Comitato organizzatore. Domenica 5 giugno 2011  Ore 16.30 Corsa podistica per le vie del centro storico di Lanciano, aperta a tutta la cittadinanza, con partenza dalla chiesa parrocchiale di San Nicola ed arrivo in piazza Plebiscito (percorso: strada Garibaldi, vico XXXV Garibaldi, strada Santa Maria Maggiore, via Finamore, larghetto del Malvò, strada Corsea, vico I Corsea, via Corsea, via degli Agorai, vico I Agorai, via de’ Frentani, piazza Plebiscito). A seguire, in piazza Plebiscito, premiazione dei vincitori e dei partecipanti.\nDa lunedì 6 a venerdì 17 giugno 2011  –.– Svolgimento dei tornei presso la palestra comunale di via dei Funai e l’auditorium San Giovanni di Dio in largo mons. Tasso. Sabato 18 giugno 2011  Ore 10.30 Presso il Palazzo degli Studi in c.so Trento e Trieste, convegno “Sport in parrocchia: educare attraverso lo sport”, aperto alla cittadinanza e promosso dal Comitato organizzatore dei giochi, curato dal Centro Sportivo Italiano di Lanciano-Ortona, con il patrocinio dell’Assessorato all’Istruzione, alla Cultura e alle Attività Sportive del Comune di Lanciano.  Ore 15.00 Presso l’impianto della palestra comunale di via dei Funai, finali dei tornei a squadre. A seguire, corteo degli atleti lungo larghetto del Malvò, via Finamore, via dei Tribunali, piazzale della Pietrosa, corso Trento e Trieste, piazza Plebiscito  Ore 18.00 In piazza Plebiscito, proclamazione e premiazione dei vincitori, con cerimonia di chiusura dei giochi e spegnimento del tripode.  Ore 19.00 In Cattedrale, santa Messa vespertina animata dai partecipanti alla manifestazione.  Ore 20.00 In piazza Plebiscito, a chiusura della manifestazione, serata di convivialità promossa dal Comitato organizzatore dei giochi.


▷ Recensione Xiaomi Mi Band | QualeScegliere.it\nHomeActivity trackerXiaomi Mi Band\nRecensione: Xiaomi Mi Band\nA bracciale, connessione bluetooth, memoria risultati, conto calorie\n24,15 € Vai all'offerta\n27,48 € Vai all'offerta\nInformazioni fornite: Pedometro, Calorie, Statistiche\nDimensioni schermo: n.d.\nLeggero, confortevole e sobrio\nLongevo e adatto anche ai soggetti allergici\nPossibilità di memorizzare i risultati\nAvviso in caso di chiamata senza risposta\nAssenza di un vero e proprio display\nNon utilizzabile per attività caridaca\nNon adatto alle attività sportive\n1 Tipologia: Voto 6,5 su 10\n2 Informazioni fornite: Voto 6,5 su 10\n5 Dimensioni e design: Voto 7,5 su 10\nXiaomi Mi Band: I nostri voti sui fattori decisivi per la scelta dell’activity tracker\nAlla tipologia dello Xiaomi Mi Band si è assegnato un voto poco più che sufficiente e che non raggiunge però il massimo perché alcune caratteristiche non convincono pienamente. Questo modello somiglia ad un braccialetto dal design moderno (è in silicone ed è disponibile in diverse tonalità di colore) che non è provvisto di un vero e proprio display. Il funzionamento del Xiaomi Mi Band prevede infatti una placchetta in metallo come quadrante che custodisce al suo interno il chip che rileva tutte le informazioni necessarie: non viene quindi mostrato al momento alcun dato e non si può utilizzare quseto strumento anche come tradizionale orologio visto che, come appena detto, non c’è un display che mostri questo tipo di informazioni. Tra gli activity tracker a bracciale, dunque, questo modello non è particolarmente indicato per chi voglia un feedback in tempo reale anche se, ad ongni modo, l’assenza del display è una caratteristica molto comune nei modelli più economici e non appare quindi un elemento particolarmente negativo o limitante e, anzi, un risvolto positivo di questa “mancanza” è il fatto che la batteria ha una lunghissima autonomia di circa un mese.\n2. Informazioni fornite: Voto 6,5 su 10\nLe informazioni fornite dallo Xiaomi Mi Band si è assegnato un punteggio che supera la sufficienza visto che queste sono buone e soddisfacenti (soprattutto considerata la fascia di prezzo in cui questo prodotto è collocato) ma non eccelse. Questo activity tracker è pensato per monitorare e mostrare le informazioni relative alle attività quotidiane, escludendo dunque la possibilità di tenere sotto controllo la frequenza cardiaca. Un’altra importante osservazione da fare è la modalità di visualizzazione delle informazioni raccolte: queste non vengono mostrate sul display in tempo reale (non c’è nessun display ma solo un sensore) ma queste vengono inviate (tramite apposita app) al proprio smartphone, tablet o pc. Guardiamo nel dettaglio tutte le informazioni che lo Xiaomi Mi Band è in grado di indicare:\nConteggio dei passi: in modo da conoscere la distanza percorsa e il livello di movimento quotidiano anche nelle ore in cui non si effettua alcuna pratica sportiva, calcolando anche la distanza percorsa ogni giorno\nMonitoraggio del sonno: calcolo delle ore giornaliere in cui si dorme e informazioni sulla qualità del sonno (ad esempio, se abbiamo dormito serenamente o se invece abbiamo avuto un sonno turbolento)\nConteggio delle calorie bruciate: calcolato in base alla somma di tutte le attività svolte in un giorno. Questi dati sono sempre approssimativi visto che le calorie bruciate variano da un individuo all’altro in base ad altri fattori quali il proprio metabolismo e la dieta abituale\nIl fattore funzioni supera la sufficienza ed è tutto sommato un elemento parecchio soddisfacente visto che lo Xiaomi Mi Band, a differenza di altri modelli appartenenti ad una fascia di prezzo bassa, nonostante escluda il cardiofrequenzimetro integrato, permette comunque di usufruire di un numero discreto di funzioni che elenchiamo qui di seguito nel dettaglio:\nAvviso chiamate perse: questo modello emetterà una vibrazione che segnala quando una chiamata non ha ricevuto nessuna risposta\nFunzione “trova il dispositivo”: questa è sicuramente una novità tra gli activity tracker e consente di far vibrare il proprio dispositivo per identificarlo quando non si riesce a trovarlo in casa o in borsa\nMemorizzare i risultati:possibilità di memorizzare i dati registrati ed ottenere delle statistiche sui propri allenamenti e movimenti quotidiani, in modo da visualizzarne l’andamento nel tempo sia dal dispositivo stesso che scaricando le informazioni su pc, smatphone o tablet\nSveglia “dolce”: questo modello vibra per 30 minuti prima della sveglia sonora tradizionale, in modo da preparare gentilmente il passaggio dallo stato di sonnolenza a quello di veglia\nIl fattore dedicato alla connettività raggiunge un voto buono ma non altissimo. Da un lato è decisamente positivo il fatto che questo dispositivo supporta i sistemi operativi Android a partire dalla versione 4.4 in poi e iOS a parire dalla versione 7.0 e le successive, ma esclude il sistema Windows phone. Questo significa che un larghissimo numero di dispositivi potrà essere collegato a questo apparecchio, rendendolo quindi parecchio versatile e di facile utilizzo. In generale, lo Xiaomi Mi Band richiede dispositivi che abbiano una versione Bluetooth che sia almeno 4.0 mentre l’unico limite di questo modello appare la sua compatibilità esclusiva con l’applicazione del produttore stesso, impedendo quindi l’associazione di questo activity tracker con altre applicazioni dedicate al fitness.\n5. Dimensioni e design: Voto 7,5 su 10\nIl fattore dimensioni e design dello Xiaomi Mi Band raggiunge una votazione discreta per diverse ragioni, a partire dalla sua grossa resistenza agli agenti atmosferici. Il corpo di questo activity tracker è infatti in silicone antiallergico su cui è posto un sensore in alluminio: il braccialetto è resistente all’acqua, al calore, agli urti e all’eccessivo freddo, limitando la sua usura in maniera considerevole in una prospettiva di utilizzo a lungo termine. Inoltre pare sia possibile acquistare in un secondo momento degli altri bracciali disponibili in diverse colorazioni, il che lo rende adattabile ai gusti più disparati sia di utenti maschili che femminili ed anche di qualsiasi età.\nUn altro elemento positivo è costituito dal fatto che questo activity tracker è davvero leggero e piccolo, indossarlo sarà comodo e non darà fastidio anche se lasciato sul polso durante le ore notturne per rilevare la qualità del sonno; infine, grazie al suo essere resistente all’acqua, non dovrete preoccuparvi di rimuoverlo per fare la doccia.\n24.15 34.89 €\nLo Xiaomi Mi Band ottiene un voto finale di 6,9 punti. Questo activity tracker è da noi considerato il migliore tra tutti i modelli appartenenti ad una fascia di prezzo economica visto che si distingue da essi per un numero di funzioni e di informazioni rilevate soddisfacenti, unite ad un design colorato e moderno che si adatta facilmente a diversi tipi di utenti. Essendo un prodotto dal costo ridotto appare accettabile e comprensibile che il suo funzionamento sia parecchio essenziale, motivo per cui consigliamo lo Xiaomi Mi Band a chiunque voglia un activity tracker senza cardiofrequenzimetro, che aiuti a mantenere uno stile di vita attivo e che permetta di salvare i propri dati tramite un’apposita applicazione sul proprio cellulare o pc.\nPrezzo medio ultimi 31gg: 22,34 €\nPrezzo attuale: 24,15 €\nHo voluto regalare questo prodotto a mio marito diverso tempo fa per permettergli di tracciare i suoi allenamenti nel jogging e tenere sempre sotto controllo i risultati ottenuti. Purtroppo devo dire che non è proprio eccezionale, non è dotato di un display e non dà nessun dato al momento ma solo dopo averli scaricati su altro dispositivo tramite app.\nSegnala eventuali chiamate perse grazie al semplice collegamento al cellulare. Tiene informazioni quali calorie perse, distanza percorsa e ore di sonno effettuate. Non consente il controllo della frequenza cardiaca.\nL'orologio è piccolino e molto carino esteticamente e può essere utilizzato su tutto. Ottima la durata della batteria che riesce a resistere per quasi un mese senza mai scaricarsi. Ottimo il prezzo di acquisto anche se non è adatto a vere e proprie attività sportive.\nIl mio primo fitness tracker\nQuesto è stato il mio primo fitness tracker.\nInizialmente un po dubbioso, specie per il fatto che non aveva un display mi sembrava più che altro un di quei braccialetti elettronici da carcerato, ma mi ha aperto un mondo! La mia meraviglia è stata il monitoraggio del sonno, davvero accurato. Senza contare poi la scoperta del monitoraggio dei passi e dell'attività fisica. Infine, ci aggiungiamo la notifiche di alcune app, anche se alla fine, la funzione notifica, è utile solo se hai il cell silenziato e non in vista, e il mi band ti notifica discretamente con il lampeggio dei 3 led. Davvero un bel aggeggino, che in fin dei conti merita, ma a mio avviso ha un uso molto ridotto, in quanto senza smartphone non fai molto.\nLo Xiaomi Mi Band è un braccialetto non provvisto di display, che dà le informazioni precise ma non in tempo reale tramite un chip. Il primo punto a favore è l'autonomia che è di circa 1 mese.\nIl bracciale include il conteggio dei passi, il monitoraggio del sonno (a patto di tenerlo al polso anche di notte) e conteggio delle calorie bruciate. È anche dotato di avviso delle chiamate perse, dopo averlo connesso a telefono tramite bluetooth 4.0 e funzione di rintracciabilità in caso di smarrimento, o peggio ancora furto.\nHa una buona resistenza agli agenti atmosferici come la pioggia, ha un sensore in alluminio, ed è disponibile in varie colorazioni.\nSono un amante del fitness e pratico molto sport. Un mio amico per natale ha avuto la brillante idea di regalarmi questo orologio per le attività sportive. Ecco serve a tutto tranne che a quello, purtroppo non è dotato di un frequenzimetro quindi non tiene sotto controllo i battiti cardiaci e non serve a nulla.\nRiesce a fare il conteggio dei passi e delle calorie, ma ha un display davvero in miniatura. E un buon orologio molto particolare che fa il suo effetto, ma a parte quello praticamente non fa altro. Purtroppo non lo utilizzerò mai. Lo sconsiglio a chi vuole usarlo per il fitness.\nLeggero, economico e semplice da usare\nHo comprato lo Xiaomi Mi Band qualche tempo fa, principalmente per curiosità!\nL'ho usato per alcuni mesi e devo dire che si è sempre comportato molto bene e non mi ha mai trasmesso una sensazione di fastidio al polso. Il braccialetto in gomma è morbido e regolabile con la classica chiusura a incastro, il chip si smonta facilmente ed è impermeabile.\nTuttavia l'assenza del display e le funzionalità ridotte all'osso mi hanno fatto optare ben presto per altri dispositivi. Questo Xiaomi Mi Band può infatti solamente avvisare in caso di chiamata persa e "registrare" le informazioni inerenti a:\n.. ma niente di più purtroppo!\nMorale della favola: l'ho regalato a mia mamma e devo dire che per lei (che non ha grosse pretese) va benissimo! Purtroppo non avendolo più, non posso caricare delle foto. :(\nIniziatore della serie Mi Band, ormai però non garantisce prestazioni sufficienti.\nSicuramente il prezzo è ridicolamente basso, e quindi non rappresenta un costo proibitivo, ma si potrebbe ottenere di più con quasi niente. Manca lo schermo, praticamente quindi è inutile senza cellulare.\nNon si riesce a utilizzare al fine di calcolare l'attività cardiaca, e quindi non ha un vero e proprio scopo se non quello di tenere traccia dei dati da sincronizzare a fine serata sul cellulare.\nConsigliato per i collezionisti del brand ormai, non per chi ha bisogno di un prodotto da utilizzare.\nCarina la possibilità di cambiare il cinturino, come per ogni Mi Band.\nQuesta smart band è stata una piacevole sorpresa. Per il prezzo pagato ha superato le mie aspettative. Ovviamente questa è una smart band minimale, non avendo uno schermo ma solo 3 LED configurabili in colore con i quali è possibile capire se è stata ricevuta una notifica sullo smartphone, accompagnata da una vibrazione lieve ma comunque percepibile. La smart band si presenta in una piccola scatoletta marroncina, al suo interno è presente 1 braccialetto con mi band e il suo connettore proprietario per la ricarica usb, non è presente il suo alimentatore. La comodità di questa band è che quando si vuole si può cambiare il braccialetto in gomma, il quale dopo qualche mese probabilmente sarà da sostituire, come del resto è accaduto a me (indossandolo in cantiere, si è consumato parecchio fino a spezzarsi).\nLa batteria è il suo punto forte: in stand-by, senza telefono collegato, arriva tranquillamente sopra i 25 giorni con 1 sola carica. Ad oggi un po' obsoleta come smart band, in quanto non ha schermo e non ha il sensore per battiti cardiaci. Per i meno esigenti questa smart band è ancora una validissima opzione d'acquisto. Possiede il monitoraggio di sonno, passi e calorie, sveglia intelligente con la vibrazione, insomma un ottimo prodotto anche se ormai vecchio.\nBuon dispositivo low-cost\nQuesta smartband è un dispositivo di qualità, ma presenta qualche mancanza. Di sicuro la Xiaomi Mi Band 1S si è dimostrata più completa, grazie all'integrazione del sensore per il rilevamento del battito cardiaco. Chi volesse avere solo una stima dei passi effettuati potrà trovare questa smartband davvero interessante, ma considerando che Xiaomi ne ha presentate altre sempre ad un prezzo molto interessante (l'ultima è la Mi Band 3), forse, è meglio acquistare quelle successive, quindi, la Mi Band 2 o la Mi Band 3 che sono dotate anche di display (per la visualizzazione delle notifiche) e di altre funzionalità interessanti).\nEra una delle migliori\nHo adorato la Xiaomi Mi Band! All'uscita è stata a mio parere rivoluzionaria grazie al prezzo a cui veniva venduta.\nLa connessione si basa su bluetooth ed è velocissima ed immediata.\nL'app Mi Fit è fatta molto bene ed è possibile visualizzare i dati sul movimento e sul sonno.\nI dati sono molto accurati e mi sono trovato sempre molto bene.\nÈ possibile impostare la sveglia o segnalare le chiamate grazie alla vibrazione che è abbastanza potente.\nSvegliarsi con questa vibrazione è molto più piacevole rispetto ad una comune sveglia.\nL'ho utilizzato principalmente per avere dati sul sonno e si è rivelata accuratissima,tanto da azzeccare anche l'orario in cui mi addormentavo o che mi svegliavo.\nNon metto 5 stelle perché adesso c'è il modello successivo che ha anche lo schermo integrato.


Gruppo ONU su afrodiscendenti: plauso all'Italia, ma stop a xenofobia in politica - ma che razza di blog ! - Io come tu - Unicef Italia\n5 giugno 2015 - Il Gruppo di esperti delle Nazioni Unite sulle persone di discendenza africana, al termine di una visita ufficiale di cinque giorni in Italia, ha evidenziato le differenze tra il quadro giuridico in vigore per il contrasto al razzismo e i riscontri sul campo.\n«In particolare, ci congratuliamo con il Governo italiano per le politiche messe in atto per rispondere alla crisi migratoria e, più specificamente, per l'intensificazione delle operazioni di ricerca e soccorso, che hanno salvato migliaia di vite umane» ha affermato Mireille Fanon Mendès-France, presidente del Gruppo di esperti.\nAl contempo, il Gruppo di lavoro esorta il Parlamento italiano a condannare pubblicamente gli atti di razzismo e xenofobia, e invita il Governo a garantire la trasparenza delle responsabilità e la presenza di mezzi di ricorso efficaci per contrastare qualunque tendenza, specialmente da parte dei politici, a stigmatizzare e stereotipare negativamente gli afro-discendenti o ad avvalersi della propaganda razzista per scopi politici.\n«Troppo spesso, nei discorsi ufficiali, le persone di discendenza africana non sono riconosciute come gruppo specifico a rischio di razzismo, discriminazione razziale, afrofobia, xenofobia e relativa intolleranza», constata il Gruppo di lavoro. «Incoraggiamo il Governo italiano a intraprendere attività incisive, nel quadro del Decennio internazionale per le persone di discendenza africana, al fine di colmare il divario esistente tra le politiche e la pratica, anche mediante l'attuazione delle pertinenti raccomandazioni per il riconoscimento, la giustizia e lo sviluppo delle persone di discendenza africana»,\nNel corso della missione, che si è svolta dal 1° al 5 giugno scorso, gli esperti di diritti umani hanno visitato Roma, Milano e Catania, incontrando i rappresentanti del Governo, della società civile, dell’Alto Commissariato dell’ONU per i rifugiati (UNHCR) e della Croce Rossa Italiana. Ha inoltre visitato un centro di accoglienza per rifugiati sudanesi a Roma, ha assistito all’accoglienza dei nuovi arrivi al porto di Catania e ha visitato il Centro di Accoglienza per Richiedenti Asilo (CARA) di Mineo (CT).\nIl Gruppo di lavoro presenterà una relazione sulla missione, corredata di riscontri e raccomandazioni, al Consiglio per i diritti umani dell'ONU che si terrà nel settembre 2016.\nLeggi la dichiarazione alla stampa di fine missione del Gruppo di lavoro ONU sui discendenti africani al termine della missione in Italia (1°-5 giugno 2015)


Siete dei metrosessuali? - Sano Vita\nSempre più spesso sentite la parola metrosessuale, ma non siete certi del vero significato di questa parola? L’importante è distinguere una cosa – essere metrosessuale non significa essere omosessuale. Sono concetti comletamente diversi. Se un uomo si prende cura del suo aspetto fisico, bada a se stesso, non gli sono sconosciuti concetti come depilazione uomo, pedicure, manicure e altri trattamenti estetici, egli è un metrosessuale. Il termine stesso è stato coniato nel 1994, ma solo negli ultimi anni è diventato comune nella lingua parlata.\nLa depilazione uomo non determina la vostra sessualità\nLa metrosessualità non esclude machismo\nLo stile grunge sempre più popolare\nFrequentare i centri estetici per rendere più bello il proprio corpo non determina la vostra sessualità. Lasciate perdere i commenti delle persone volgari che collegano una maggiore igiene e cura del proprio corpo e aspetto nell’uomo con l’omossessualità. Siete un metrosessuale se non potete passare accanto a un negozio di vestiti senza concedervi un bel capo. Un altro indice chiaro è se avete diverse paia di scarpe per ogni stagione e avete un sacco di occhiali da sole che cambiate a seconda dei vestiti che indossate. Ecco ancora qualche indice:\nFate molta attenzione alla biancheria intima e ci spendete considerevoli somme di denaro\nAndate da un parrucchiere alla moda e non da un barbiere qualsiasi\nApplicate ogni giorno una crema per il viso e maschere per il volto\nI vostri capelli sono sistemati in maniera impeccabile e ogni capello ha il suo posto\nVi radete sotto le ascelle, ma depilate anche il petto e la schiena\nInnumerevoli volte vi hanno chiesto del vostro orientamento sessuale.\nSe un uomo è metrosessuale, ciò non significa che ha oerso i modi di fare da macho. Molte ragazze amano vedere e avere accanto un uomo che si prende cura del proprio corpo e del proprio aspetto in generale. Tuttavia, dovete frenare se rientrate nella categoria degli uomini che frequentano più spesso i centri estetici di una ragazza media qualsiasi.\nCerte cose vanno lasciate solo alle ragazze. Negli ultimi anni alcuni metrosessuali hanno superato il limite e hanno osato sottoporsi a trattamenti riservati al gentil sesso. Qui rientrano la depilazione delle ciglia oppure il metodo giapponese di disegno delle ciglia, applicazione delle ciglia finte, dello smalto protettivo ecc. David Beckham è il metrosessuale più famoso, ma egli è rimasto all’interno dei trattamenti e stile „adatti” agli uomini. Perciò se rientrate tra uomini moderni, tenetevi nella zona riservata ai maschi il più possibile. In caso contrario, diventerete effemminati e di certo non è una cosa che volete.\nPer strada si possono vedere sempre più uomini dallo stile „non mi importa del mio aspetto”, e invece per apparire in quel modo hanno trascorso ore davanti allo specchio. Questa nuova tendenza viene chiamata lumbersessuali. Sono caratterizzati da una combinazione dello stile grunge, hipster e metrosessuale.\nSei stufo di russare? Quindi fare clic sul collegamento per leggere le cause e come eliminare il russare.


Ford cede: non andrà in Messico. Trump esulta e twitta: «Merito mio» - Fatti di cronaca\nFord cede: non andrà in Messico. Trump esulta e twitta: «Merito mio»\nBy ellenaellena73 On 3 gennaio 2017 In news, notizie Tagged casa automobilistica, costruzione, cronaca, Donald Trump, Ford, gossip, Messico, news, notizie, nuova fabbrica, politiche, Trump Leave a comment\nFord annulla la costruzione di una nuova fabbrica da 1,6 miliardi di dollari in Messico e destina 700 milioni di dollari per espandere lo stabilimento di Flat Rock, in Michigan. Lo comunica il colosso Usa dell’auto, spiegando che il piano di investimento di 1,6 miliardi di dollari previsto per lo stabilimento di San Luis Potosi, in Messico, è stato cancellato. L’annuncio arriva poche ore dopo l’attacco via twitter di Donald Trump a GM per la sua decisione di produrre un modello di auto in Messico anziché in Usa. «General Motors sta inviando un modello di Chevy Cruze, fatto in Messico, ai concessionari Usa esentasse. Faccia (le auto, ndr) negli Usa o paghi pesanti tasse doganali!», aveva infatti cinguettato il presidente eletto. Che ora si prende il merito della marcia indietro di Ford.\n«Ford cancella fabbrica in Messico, investe in Michigan grazie alle politiche di Trump»: il presidente eletto è lesto nel cogliere il successo delle sue minacce alle aziende Usa contro la delocalizzazione, rilanciando un tweet del suo staff poco dopo l’annuncio della casa automobilistica.\nFord cede: non andrà in Messico. Trump esulta e twitta: «Merito mio»ultima modifica: 2017-01-03T22:18:33+01:00da ellenaellena73


Cosa mangiare e bere prima di andare in bici - Insal'Arte\nInsal'Arte / Idee per pausa pranzo e cena / Cosa mangiare prima di andare in bici\nIl ciclismo è uno degli sport più amati e praticati in Italia, a tutti i livelli, da quello agonistico all’amatoriale, fino alla semplice scampagnata domenicale in compagnia di tutta la famiglia. Sia che si tratti di una gara, di un allenamento o di un’uscita in bicicletta, è comunque sempre importante prestare grande attenzione a cosa mangiare prima e dopo l’attività fisica e a come idratarsi correttamente durante lo sforzo, specialmente se prolungato e a temperatura elevata. Una corretta alimentazione, infatti, permette di affrontare i chilometri da percorrere con la giusta riserva energetica, senza sentirsi eccessivamente affaticati o appesantiti. Vediamo quindi insieme cosa mangiare prima di andare in bici per essere al top della forma.\nIn linea generale, il primo elemento da tenere in considerazione è il tempo che intercorre tra il pasto e il momento di iniziare a pedalare. Per evitare fastidiosi disturbi e non compromettere la performance, sarebbe indicato mangiare almeno tre ore prima di inforcare la bici. Se il tempo a disposizione è minore, ad esempio nel caso di un allenamento o di un giro di buon mattino, le ore possono essere ridotte a due; in tal caso, però, anche la quantità di cibo dovrà essere diminuita per non correre con lo stomaco ancora eccessivamente pieno.\nMa cosa è meglio mangiare prima di un giro in bici al mattino? Se si predilige la colazione dolce è possibile consumare pane, meglio integrale, oppure fette biscottate con marmellata o miele, uno yogurt o un bicchiere di latte con della frutta secca e un buon estratto di frutta e verdura, come quello di finocchio, a base di mela, ananas, sedano e finocchio o quello di melagrana.\nSe invece si preferisce la colazione salata, molto indicata per gli sportivi (link all’articolo sulla colazione degli sportivi), si può accompagnare del pane di segale con del prosciutto o un formaggio fresco spalmabile o, in alternativa, delle uova alla coque.\nIl pranzo prima di una pedalata deve essere bilanciato, leggero ma molto nutriente. Largo quindi a tutti i tipi di cereali: riso Venere nero integrale o un mix di farro e orzo con le verdure, ma anche un del bulgur con quinoa conditi con ceci, carote e zucchine, aromatizzati al rosmarino. A seguire, un’insalata è quanto di più indicato per completare il pasto rimanendo leggeri. Perfetti in tal senso i Mix in ciotola di Insal’Arte: quattro proposte di insalate miste già pronte con abbinamenti stuzzicanti e appetitosi, per coniugare gusto e benessere. Scopri la linea completa e i diversi mix di ingredienti!\nAbbiamo visto cosa mangiare prima di un allenamento in bici, cosa invece, sarebbe meglio evitare di assumere? Piatti dalle cotture pesanti, pietanze molto speziate, bevande alcoliche, grosse quantità di caffè e, a fine pasto, dolci e frutta, che rallenterebbero ulteriormente la digestione.\nCosa mangiare durante un’uscita in bicicletta\nSe l’uscita si protrae oltre le due ore si potrebbe verificare quella che in gergo viene chiamata “crisi di fame”. Per evitarla è bene avere con sé qualche spuntino semplice e veloce da consumare, come un panino al latte con la marmellata, un biscotto, qualche galletta di riso o delle barrette di cereali, ma anche dei succhi e dei comodi estratti di frutta. Fondamentale infatti è mantenersi costantemente idratati – e questo vale anche per le uscite più brevi –, bevendo molta acqua ed eventualmente reintegrando i liquidi persi con sali minerali e integratori appositi.\nCosa mangiare dopo un allenamento in bici\nDopo aver tanto faticato, è giunto finalmente il momento di mettersi a tavola e recuperare le energie. Senza esagerare strafogandosi, e di conseguenza vanificando gli sforzi fatti, concedersi un lauto pasto per premiarsi e ricaricare le batterie è tutt’altro che una cattiva abitudine. E visto che dopo un allenamento le proteine sono particolarmente indicate ci si può concedere una bella zuppa di legumi: una zuppetta di fave e piselli, una zuppa pugliese, con piselli e cime di rapa o un minestrone leguminoso arricchito di ceci, lenticchie, fagioli neri, borlotti e cannellini. Oppure una suadente vellutata, come una velluta di funghi misti con porcini e una di porro. Nessun tipo di limitazione per quanto riguarda invece la verdura, cruda o cotta: spinaci al vapore, Radicchio Rosso di Treviso alla griglia, insalatine di ogni tipo o, per chi ama i sapori raffinati, un mix di indivia riccia, rucola e radicchio rosso conditi con un dressing a base di Aceto balsamico di Modena con mirtilli rossi e miele.\nL’importante è non farsi mai trovare sprovvisti in casa di qualche insalata pronta, come quelle proposte da Insal’Arte: comode, fresche e di qualità garantita, sono ottime come contorno, per completare il pranzo prima di salire in sella o per riprendersi da sprint, saliscendi e grandi sudate sotto il sole.\nScopri le ricche insalatone della linea Pausa Pranzo, la linea dei mix in ciotola e le gustose ciotole in collaborazione con Calvé!


Database per Gestire le richieste dei clienti - albertofortunato.com\nDatabase per Gestire le richieste…\nDatabase per gestire le richieste dei clienti è progettato per raccogliere e classificare le richieste per poi gestirle attraverso un flusso di lavoro organizzato attraverso l’agenda.\n1.7 I clienti che effettuano le richieste\nNella prima fase di lavoro, il database per gestire le richieste dei clienti prevede la registrazione e la classificazione del cliente. Il database pertando già funge da archivio clienti.\n2.7 Le richieste registrate e classificate\nA fronte della registrazione del cliente che conserviamo in archivio poi vengono il database registra le richieste espresse dai clienti e tali richieste vengono classificate dall’operatore allo scopo di ponderare il lavoro da compiere.\n3.7 Le attività di lavoro svolte per le richieste\nCiascuna richiesta del cliente viene soddisfatta attraverso delle attività di erogazione di un servizio oppure attraverso la vendita del prodotto. Le attività per la soddisfazione delle richieste dei clienti possono essere ben organizzate attraverso l’agenda di lavoro che consente la pianificazione del lavoro da compiere e la registrazione di tutte le attività svolte.\n4.7 L’agenda del lavoro da compiere\nL’agenda può essere concepita anche come strumento di determinazione degli obiettivi lavorativi da raggiungere. Questo assicura che la richiesta del cliente non è gestita arbistrariamente dall’operatore ma si basa su una serie di requisiti e obiettivi che permettono il controllo della qualità dei processi attiviti.\n5.7 La consultazione delle attività di lavoro\nLa consultazione delle attività svolte e registrate in agenda permette eventuali riesami sull’efficacia delle azioni programmate. Grazie all’analis del lavoro svolto si può valutare la qualità del lavoro. Nell’ambito dei sistemi di gestione per la qualità, l’analisi della gestione delle richieste è fondamentale per la valutazione dell’efficacia e dell’efficienza dei processi.\n6.7 Le vendite legate alle richieste\nIl database per la gestione delle richieste del clienti è finalizzato ad intrattenere relazioni corrette e affidabili con i propri clienti ed è finalizzato anche alla vendita. Grazie al database si possono registrare, in corrispondenza di ciascuna richiesta una o più vendite. Il database permette di analizzare e monitorare le vendite diventando di fatto uno strumento di controllo del marketing.\n7.7 La personalizzazione del database\nIl database per gestire le richieste dei clienti è totalmente aperto. Non vi sono restrizioni o blocchi e quindi può essere facilmente modificato in relazione alla proprie esigenze. Possono essere modificate tabelle, maschere, query, macro, report ecc.


Bill chiederà a Brooke di sposarlo, arriva Alexandria Forrester - Cinema e TV\ndi Mario 11 Ottobre 2013Commenta\ntantissime novità in arrivo dall'America per Beautiful, tra le quali spicca l'arrivo di un nuovo personaggio che farà parte della grande famiglia Forrester\nLa grande famiglia Forrester continua a crescere. Dall’America giungono delle succulente anticipazioni riguardo a Beautiful, la soap opera più vista della rete ammiraglia della Mediaset, che ci annunciano un imminente nuovo arrivo: si tratta di Alexandria Forrester, che sarà interpretata dalla modella Ashlyn Pearce.\nLa produzione di Beautiful non ha ancora dato conferma di questo arrivo in casa Forrester, nonostante la modella abbia già anticipato la sua presenza nel cast già da qualche tempo sui suoi profili social. Che si stia cercando di creare un po’ di suspence? Molto probabilmente sì, visto che tutta la storia di Alexandria Forrester è stata fonte di grandi problemi per la famiglia più famosa della moda.\nAlexandria Forrester, infatti, è la figlia di Thorne Forrester e Darla, la bionda assistente della Spectra Creation che ha sempre nutrito un grande amore per Thorne (che all’epoca lavorava dalla concorrenza) almeno fino a che è rimasta in vita: Darla è tragicamente morta in un incidente stradale provocato da Taylor poco tempo dopo aver dato alla luce la sua bambina.\nAnche il concepimento della piccola Alexandria, che ormai è diventata una donna, non fu un momento felici: Thorne non è mai stato innamorato di Darla, anzi, la notte di passione che ha dato vita ad Ally fu solo un errore da parte di lui che, in preda ai fumi dell’alcol, cedette alle incessanti avances di Darla.\nIn quel periodo Thorne stava cercando la riconciliazione con Macy Alexander e la gravidanza di Darla fu causa della rottura definitiva del loro rapporto e, nonostante poi Thorne provò a stare con Darla per amore della figlia, il rapporto tra i due non funzionò.\n"Una grande famiglia 2" inizia il 21 ottobre, le anticipazioni della seconda stagione


Visualizzazioni creative - Jose Maffina (approfondimento) Visualizzazioni creative - Jose Maffina (approfondimento)\n29Gen2014 Filed under: Approfondimento, File audio, Visualizzazioni guidate Author: Fosco Del Nero\nReview of: Visualizzazioni creative\nDopo aver proposto la recensione del cd di visualizzazioni Visualizzazioni creative di Jose Maffina, ecco che arriva, con puntualità svizzera, il successivo articolo di approfondimento.\nTitolo: Visualizzazioni creative.\nAutore: Jose Maffina.\nArgomenti: benessere, visualizzazioni, sviluppo personale.\nIl prodotto è essenzialmente il cd audio, accompagnato da un libriccino di spiegazioni delle undici visualizzazioni incluse nel cd, pur tuttavia nella parte introduttiva del libriccino vi è qualcosa di utile…\n… utile, peraltro, alle visualizzazioni in generale, al di là di questo prodotto.\nVado a proporvi dunque alcuni estratti dal testo.\nPartiamo da un brano sulla voce interiore.\n“La nostra voce interiore è la fonte di ogni verità che ci riguarda, tuttavia il suo linguaggio può sembrare di non facile comprensione per chi sperimenta questo tipo di meditazione. In questi anni ne ho create diverse e ho fatto fare esperienza di ciò nei miei seminari: ogni volta ho riscontrato lo svelamento dei nodi e delle potenzialità dentro ciascuno. In questa ottica vorrei mettere a disposizione di un pubblico più vasto sia questi percorsi sia la loro chiave di lettura, in modo che ogni persona possa rafforzare le proprie capacità e possa trasformare i propri muri interiori in ponti verso il benessere evolutivo.”\nAdesso un invito a lasciar scorrere tale voce interiore, senza vincoli o blocchi.\n“Quando si inizia una visualizzazione, per dare modo alla vostra voce interiore di esprimersi liberamente, sospendete il giudizio. Lasciate che le immagini arrivino a vi parlino.\nCosì se la voce esterna che vi guida dice ‘ora vedi un albero’ e a quel punto la vostra immagine è una piantina piccola, lasciatela venire così come è, questo è il modo che ha il vostro profondo di comunicare.\n[…] Ricordate che ciò che vedete è legato a ciò che siete in quel momento. La stessa meditazione fatta di nuovo successivamente potrebbe dirvi cose diverse, dandovi visioni nuove.”\nE, a proposito di blocchi, il “non riuscire a visualizzare” è un falso problema, spesso causato solo da una scarsa pratica.\n“Molte persone non provano a cimentarsi in una visualizzazione guidata perché convinte di non riuscirci, alcuni al primo tentativo senza buoni risultati rinunciano.\nVorrei incoraggiare tutti a considerare questa tecnica una pratica accessibile a chiunque. In ogni azione che facciamo esiste un primo approccio che ci coglie inesperti, riusciamo a fare meglio solo se ci impegniamo e continuiamo ad esercitarci.\nIl muscolo si rafforza e cresce solo dopo continui allenamenti, ogni cosa richiede costanza e motivazione.”\nIn conclusione, un brano che in poche righe è veramente motivante e che illustra la duplice funzione delle visualizzazioni.\n“Qualsiasi sia la modalità che viene scelta al nostro interno, la visualizzazione ci parla e schiude davanti a noi la porta che conduce a chi siamo, in un viaggio che può portarci solo verso la nostra armonia interiore.\nPoiché il nostro cervello non distingue il vero dal falso, la visualizzazione oltre ad avere un fine di svelamento può essere strumento di guarigione spirituale.”\nBene, l’articolo di approfondimento di Visualizzazioni creative di Jose Maffina è terminato.\nA presto e buone visualizzazioni a tutti.\nTags: Jose Maffina, Visualizzazioni creative


L’aula gotica nel complesso dei Santi Quattro Coronati al Celio\nHo sempre provato una grandissima emozione ad entrare nell’Aula gotica dei Santi Quattro Coronati.\nForse perché a Roma siamo tutti così tanto abituati al bello, all’eccesso di testimonianze storiche, alle innumerevoli meraviglie che il tempo ha lasciato quasi inalterate, che non ci stupiamo più, se non di fronte a qualcosa di superbo.\nNon sono solo i dipinti sulle pareti, la vastità del ciclo e l’imponente architettura della grande Aula gotica a lasciarmi senza parole ogni volta. Ad emozionarmi è la storia che lega in maniera indissolubile la città a questo luogo, unico nel suo genere. L’area sulla quale sorge il Complesso dei Santi Quattro è infatti da sempre legata al Celio, uno dei sette colli di Roma, situato in posizione piuttosto decentrata, lontano dal resto della città e pertanto escluso dalla cinta delle mura repubblicane, costruite all’inizio del IV seco a.C.\nNel III secolo a. C. nei pressi del Complesso dei Santi Quattro, il cosiddetto Coelius minor, era stato eretto un tempietto dedicato a Minerva Capta (Minerva Prigioniera), il cui culto, introdotto da Falerii, è attestato da una statuetta di Minerva in alabastro, probabilmente un ex voto, rinvenuta nel 1926 nei pressi della chiesa stessa.\nIn un periodo compreso tra il I e il II secolo d.C. la vocazione del colle cambiò e al posto dei santuari furono costruite abitazioni, più o meno di prestigio, a seconda della posizione panoramica delle stesse.\nSotto il Complesso dei Santi Quattro è sicuramente conservato ciò che rimane di un edificio di epoca imperiale, dotato nel IV secolo di un ambiente termale, forse proprietà di un ricco senatore o di un esponente della famiglia imperiale stessa\nAlla fine del V secolo, in una sala absidata della residenza si impiantò un primitivo luogo di culto, un Titulus dedicato ai Santi quattro coronati, secondo la tradizione, martiri condannati a morte all’inizio del IV secolo, durante le persecuzioni di Diocleziano.\nNei secoli successivi, ed in particolar modo tra il IX e il XIII secolo, il complesso architettonico dei Santi Quattro Coronati, assunse le forme attuali, divenendo una vera e propria fortezza in grado di assolvere anche alla funzione militare di naturale roccaforte difensiva della sede papale di San Giovanni in Laterano.\nDal XVI secolo è in parte abitato dalle suore agostiniane di clausura, fedeli e consapevoli custodi di un ingente patrimonio culturale, che viene mostrato al pubblico solo alcuni giorni del mese grazie all’associazione Contesti che ne gestisce le aperture.\nL’Aula Gotica e Stefano Conti\nLa grande sala, detta ‘gotica’ dalla forma delle volte a sesto acuto che la ricoprono, è tuttora nascosta al primo piano della torre maggiore del complesso palaziale del cardinale Stefano Conti, figlio di una tale Luciana e di Riccardo, discendente dall’antica famiglia baronale romana, a sua volta fratello di Lotario, eletto papa nel 1198 con il nome di Innocenzo III.\nFu proprio Stefano – quello Stefanus Comes del quale abbiamo notizie a partire dal 1208, anno in cui, molto probabilmente, si trovava a Bayeux in Francia, per motivi di studio – a promuovere la decorazione del grande salone destinato ad accogliere gli illustri ospiti e all’amministrazione della giustizia.\nIl giovane rampollo della famiglia Conti, tradizionalmente discendenti dai conti di Segni, città situata su una propaggine dei Monti Lepini verso la valle del Sacco, dovette viaggiare molto in Europa, in particolare in Inghilterra a Leighton, dove risultano rendite a suo nome nel 1213 e in Francia, a Parigi dove fu canonico della Cattedrale di Notre-Dame in un periodo imprecisato.\nNominato cardinale nel 1216 dallo zio Innocenzo III, negli anni seguenti Stefano ebbe numerosi compiti nell’amministrazione giudiziaria della Curia e nel governo del Patrimonio di San Pietro; nel 1228 divenne cardinale titolare di Santa Maria in Trastevere e dal 1233 svolse l’attività di uditore curiale, vale a dire di giudice.\nDa quel momento in poi la sua carriera fu sempre in costante ascesa, in particolar modo dal 1245 anno in cui il papa Innocenzo IV, al secolo Sinibaldo Fieschi dei Conti di Lavagna, – costretto a lasciare Roma per rifugiarsi a Lione dove ebbe poi luogo il concilio che pose fine più alla più che trentennale lotta fra il papato e l’imperatore Federico II – lo nominò vicario pontificio, incarico che mantenne sino al 1251.\nProprio in questi anni Stefano Conti dovette dare l’avvio ai grandiosi lavori di ristrutturazione, ampliamento e decorazione del palazzo cardinalizio dei Santi Quattro Coronati, che fu trasformato in un lussuoso palazzo fortificato, molto probabilmente già prima del 1244, anno in cui egli emise la sua prima sentenza Rome apud ecclesiam Sanctorum Quatuor Coronatorum e il 1254, anno della sua morte.\nL’imponente nuovo palazzo baronale, che dominava la Via maior, l’asse stradale di fondovalle che collegava il centro della città e il Vaticano al nuovo polo urbanistico rappresentato dai palazzi lateranensi, fu dotato di torri e di altre strutture difensive affinché potesse diventare una residenza sicura, con funzioni prettamente difensive.\nLa nuova dimora della famiglia Conti doveva essere quindi un piccolo castello, dall’aspetto imponente, dotato di tutti i servizi e di ogni comodità all’altezza del ruolo sociale e politico del proprietario; con ambienti pubblici e privati e la chiesa dei santi Quattro Coronati inglobata al suo interno; due ampi cortili permettevano alla luce di propagarsi nelle varie camere che vi si affacciavano mentre un’elegante loggia collegava l’ala sud della proprietà all’ala nord del palazzo con la torre principale, occupata dai membri della famiglia Conti. Nella residenza sicuramente erano presenti anche le stalle, i magazzini, una cucina con forno e le cantine dove si conservavano le provviste.\nNon potevano mancare un grande salone di rappresentanza, destinato sia ai ricevimenti, sia all’amministrazione della giustizia, e una cappella privata: l’Aula Gotica appunto e l’Oratorio di san Silvestro, sito al piano terra.\nIl ciclo pittorico del grande salone, o aula gotica, fu realizzato negli stessi anni in cui fu decorata la cappella privata, all’interno della quale gli affreschi, datati 1246, documentano la nascita del potere temporale della Chiesa con la donazione dell’imperatore Costantino a papa Silvestro.\nGli affreschi dell’aula gotica, posta al primo piano della torre nord, offrono al visitatore una visione unica della concezione politica, cosmologica e teologica dell’epoca, vale a dire degli ultimi e più aspri anni dell’era federiciana, quando la Chiesa volle affermare a tutti i costi il suo potere temporale.\nSono una rappresentazione della natura limitata dell’uomo e della funzione insostituibile della Chiesa nell’indirizzarlo e governarlo.\nLe scene dipinte sulle pareti e sulla volta della prima campata alludono alla vita terrena e alla difficoltà incontrate dall’uomo durante la sua esistenza, scandita dal passaggio delle stagioni e delle sue attività. Sulle pareti sono rappresentati i dodici Mesi dell’anno, sovrastati dalle Arti del Trivio e del Quadrivio; i Vizi sono raffigurati negli spazi di risulta tra le arcature, al di sopra delle quali corre una bellissima trabeazione con uccelli. Su gli angoli della volta, al di sopra di esili colonne e capitelli dipinti, sono quattro Telamoni e nei pennacchi le quattro Stagioni al di sopra delle quali sono i Venti che le caratterizzano. La decorazione della volta, in gran parte perduta, è scandita da tre cerchi concentrici nei quali sono raffigurati – dall’esterno verso l’interno – un Paesaggio marino, i Segni zodiacali e le Costellazioni.\nMese di Maggio, Aula Gotica, Complesso dei SS. Quattro Coronati, Roma\nLe immagini presenti sulle pareti nella seconda campata celebrano la vita spirituale e la glorificazione della Chiesa attraverso le Virtù e le Beatitudini, raffigurate come donne in abiti militari che portano sulle spalle personaggi dell’antico e del nuovo testamento che si sono distinti nell’esercizio delle stesse. Ai piedi delle figure allegoriche delle virtù e delle beatitudini sono invece raffigurati, sempre in sembianze umane, i Vizi, opposti alle Virtù e personaggi storici, conosciuti per il medesimo vizio.\nAutunno, Aula Gotica, Complesso dei SS. Quattro Coronati, Roma\nAl centro della parete nord, in fondo alla sala, entrando dall’ingresso attuale, è rappresentato Salomone che amministra la giustizia, chiaro riferimento all’attività svolta dal giudice Stefano Conti.\nIl programma iconografico prosegue nel registro superiore della campata, con la raffigurazione a ovest di Mitra che uccide il toro, allusione forse alla vittoria del cristianesimo sul “male”; a nord di due figure maschili, probabili personificazioni della Fertilità e dell’Abbondanza; ad est dei due carri del Sole e della Luna, espressioni del trionfo di Gesù e della Chiesa di Roma e quindi del papa sull’imperatore Federico II di Svevia.\nIl ciclo pittorico è frutto della collaborazione di un nutrito gruppo di artisti, in parte già attivi, nella prima metà del XIII secolo, nella Cappella di San Gregorio al Sacro Speco di Subiaco e nella Cripta del Duomo di Anagni, città dalla quale proveniva la stessa famiglia di Stefano Conti. Tra le figure di spicco che operarono nell’Aula Gotica sicuramente si può annoverare un seguace di Giunta Pisano, artista documentato a Roma nel 1239, con un suo garzone (di “Magistri Juncte”). La presenza di Giunta Pisano a Pisa tra il 1241 e il 1254 lascia ipotizzare che il pittore possa avere inviato a Roma i cartoni preparatori per la decorazione della sala.\nAmor celeste, dettaglio, Aula Gotica, Complesso dei SS. Quattro Coronati, Roma\nSecondo quanto affermato da Andreina Draghi, gli affreschi dell’Aula gotica documentano una vasta cultura, eterogenea ed internazionale, con espliciti riferimenti, al classicismo romano e alle espressioni artistiche dell’Ile de France, rielaborati in immagini di grandissima forza espressiva e con soluzioni compositive di grande raffinatezza e ricercatezza tecnica, riscontrabili nell’utilizzo dell’azzurrite per i fondi, negli scorci arditi di alcune figure e nella spettacolare soluzione dei Talamoni dipinti sull’angolo della prima campata.\nIl salone era raggiungibile attraverso sei porte tra le quali la più importante doveva essere quella posta nell’angolo a nord-ovest, collegata molto probabilmente ad una scala posta all’esterno di uno dei due cortili. L’illuminazione era invece garantita da finestre di differenti dimensioni poste su più livelli, mentre gli affreschi erano rischiarati dalla luce che penetrava dai cinque oculi aperti nella parte alta delle pareti. Questi oculi presentano ancora oggi strombature diverse tra di loro, che lasciano intendere che si volesse indirizzare la luce naturale su alcuni specifici soggetti raffigurati sulle pareti, in modo che fossero così messi maggiormente in risalto.\nLia Barrelli, Il complesso monumentale dei SS. Quattro Coronati a Roma, Viella 2009, Roma.\nAndreina Draghi, Gli affreschi dell’aula gotica nel monastero dei Santi Quattro Coronati. Una storia ritrovata, Skira 2006, Milano.\nLia Barelli, Mara Falconi, Il palazzo cardinalizio dei SS. Quattro Coronati a Roma al tempo di Federico II, 2000, in Cultura artistica, città e architettura nell’età federiciana, Comitato Nazionale per le Celebrazioni dell’VIII Centenario della Nascità di Federico II, a cura di Alfonso Gambardella, Roma, pp. 279-291.\nFilippo Coarelli, Il tempio di Minerva Capta sul Celio e la domus di Claudio, in RPAA, 70, 1997-1998, pp. 209-218.\n© Copyright 20015-2016 – Claudia Viggiani\nClaudia Viggiani2018-05-02T15:42:05+00:00Giugno 13, 2016|Commenti disabilitati su L’aula gotica nel complesso dei Santi Quattro Coronati al Celio


Piccolo Spazio Pubblicità | Appartamento Albionese\n(e questo era 17 anni fa, per dire…)\nAvevo sbrodolato una cosa lunghissima su cosa votare, perchè e per come. L’ho cestinata e voglio scrivere solo di un piccolo aneddoto.\nEra l’Aprile del 2006, il lunedì delle elezioni. Dopo un ottimistico exit-poll che dava la coalizione guidata da Prodi in vantaggio del 135% su tutti gli avversari di tutto il mondo, si arrivò in serata al vantaggio in Senato di Forza Italia, o il Popolo delle Libertà, o la Casa della Libertà, o come cazzo si chiamava quell’anno tanto ci siamo capiti. Mentre si consumava questo sfacelo, io alle 20.30 di quella sera ero sul divano davanti alla televisione a piangere calde lacrime perchè non ritenevo possibile che gli Italiani avessero votato quell’imbecille e che ce lo saremmo dovuti sorbire per altri cinque anni. Io piangevo proprio con i lacrimoni che sgorgavano e non riuscivo a fermarmi. Per dire quanto non mi avesse già snervato sette anni fa.\nAd oggi la mia immaginazione, seppur fervida, non riesce a concepire come esistano ancora persone su questo pianeta che gli affiderebbero il cane da pisciare, figuriamoci mettergli in mano un paese da governare. Ma tant’è: mia nonna diceva sempre che il mondo è bello perchè è vario.\nIo quest’anno per votare devo prendere due aerei e quei santi dei miei genitori mi devono scarrozzare da e per l’aeroporto, per farvi capire quanto mi sbatto per mettere sta sacrosanta crocetta.\nAlle 15 di Lunedì, quando si chiuderanno i seggi e verranno rivelati gli exit-poll, io sarò all’aeroporto in coda per imbarcarmi sul volo di ritorno. Se ci tenete alla mia dignità e non volete che io faccia tutto il volo a piangere sulla spalla del mio vicino di sedile (che mediamente è un grande obeso o una coppietta che abusa di desinenze come -pucci, -ccino e -lletto), allora mettetevi una mano sul cuore e fate ciò che è in vostro potere perchè quest’anno non si perpetri un altro abominio al buon senso collettivo.\nE votate bene, mi raccomando.\nScritto da: Frou Svedese Pubblicato in Uncategorized\tTaggato con 2013, Aprile, Elezioni, Febbraio, Italia, Lavoro, Politica, Svezia\nfebbraio 21, 2013 - 11:24 PM iride\nIo, quella maledetta sera di aprile, son rimasta fuori dal mondo per qualche piacevole ora, in compagnia di Capossela e del pubblico pagante dello Smeraldo.\nPoi, una volta fuori, ci ho messo un po’ a capire come fossero andate le cose.\nQuanti brutti momenti abbiamo passato!\nVediamo di impegnarci a dovere tutti, questa volta.\nBuon voto da Iride e Laura di Piano, non spingete – il pastificio che, nel frattempo ha chiuso i battenti.\nEspatriamo per davvero! Ma non veniamo in Svezia: andiamo in Islanda!\nfebbraio 27, 2013 - 9:12 PM Frou Svedese\nBuona fortuna in Islanda!\nfebbraio 24, 2013 - 9:58 PM kremab\nAmari ma applausi


Rocco Carbone: in ricordo – VERTIGINE\nRocco Carbone: in ricordo\nvertigine luglio 21, 2008 luglio 21, 2008 estratto\n(Rocco Carbone è morto la notte scorsa a Roma in un incidente stradale. Carbone era nato a Reggio Calabria nel 1962, aveva studiato a Roma e Parigi e aveva esordito nel 1993 con Agosto (Theoria). Erano seguiti Il comando (Feltrinelli, 1996), L’Assedio (Feltrinelli (1998), L’Apparizione (Mondadori 2002) e poi Libera i miei nemici (Mondadori 2005). Pubblicava anche sulle riviste Nuovi Argomenti, Linea d’ombra, L’indice, Paragone. Ripubblico qui un articolo apparso lo scorso anno su la Repubblica).\nCome tante altre arterie della città che dal centro si diramano verso i confini della capitale anche la via Tiburtina soffre di un traffico costante e congestionato. Lasciatisi alle spalle il Verano e Portonaccio ci si trova presto in una sorta di budello, pressappoco all´altezza di via dei Monti Tiburtini, che è la continuazione di via Filippo Fiorentini e assume questo nome subito dopo un cavalcavia. Ciò è dovuto al fatto che la strada è troppo stretta, inadeguata al confuso sviluppo urbanistico degli ultimi decenni e alla conseguente, elevata densità abitativa, e inoltre all´esistenza, più avanti, verso via del Casale di San Basilio e il raccordo anulare, di insediamenti industriali e produttivi, con le conseguenze che ciò comporta sul piano dei mezzi regolarmente in transito. La linea della metropolitana alleggerisce questo traffico solo in parte: causa di ciò, probabilmente, l´inveterata abitudine dei romani a prendere la macchina sempre e comunque, e il fatto che le stazioni della metropolitana sono a volte relativamente lontane da certi nuclei abitativi della zona.\nSono sempre rimasto impressionato, trovandomi spesso a percorrere questa strada che in età repubblicana e imperiale portava i ricchi romani alle loro ville nei dintorni di Tivoli, dal numero di incidenti ai quali mi è capitato di assistere, e ancora di più, spostandomi prevalentemente in motorino, da quelli che accadono a chi è alla guida di un veicolo a due ruote. Se si va a dare un´occhiata alle statistiche ufficiali, del resto, ci si accorge che il numero più elevato di feriti e morti per sinistri riguarda una fascia d´età giovanile (diciamo tra i ventuno e i trentaquattro anni), quella che più si serve dell´uso di tali mezzi. Pur non appartenendo più da tempo a questa porzione della popolazione su strada, è successo anche a me di avere un incidente sul mio motorino, proprio su via Tiburtina, all´altezza di via dei Monti Tiburtini. E´ pomeriggio e ho il sole in fronte, mi fermo al semaforo aspettando il verde, dopo qualche secondo mi sento letteralmente sollevato dal sedile. Faccio un volo all´indietro di qualche metro, sfondo in parte con il casco il parabrezza dell´automobile che mi aveva appena tamponato e cado a terra, intontito ma del tutto incolume.\nE´ stato allora che mi sono accorto di quanto una circostanza del genere sia comune e quotidiana da queste parti: pochi secondi dopo due robusti e gentili giovanotti mi prendono in braccio e mi fanno sdraiare sul marciapiedi, e bastano pochi minuti ancora perché arrivi un´ambulanza e mi carichi dentro, dopo aver ricevuto vari messaggi di solidarietà e di incoraggiamento di passanti e curiosi, e qualche pacca sulle spalle. L´uomo che mi ha investito è rimasto in macchina: è un uomo anziano, che, abbagliato dal sole, non mi aveva proprio visto, ed è ancora troppo turbato per riuscire a muoversi. L´ambulanza imbocca subito via dei Monti Tiburtini, e in un attimo mi trovo all´ingresso del Pronto Soccorso dell´Ospedale Sandro Pertini. E´ il più grande della zona, e copre un bacino di utenza elevato. Essendo arrivato in barella sono un “codice rosso”, vengo visitato subito, mi si fa una radiografia, mi si dice di restare sdraiato su un lettino ancora per un po´, prima di andare via. Nel frattempo parlo con il dottore che mi ha in consegna e che sta compilando il referto medico. Gli chiedo di quante persone portate in ambulanza e vittime di incidenti stradali gli accade di vedere, scuote la testa, mi dice che è come un bollettino di guerra, che devo considerarmi fortunato, e che a suo figlio il motorino non l´ha mai comprato.\nEsco finalmente dall´ospedale, sulle mie gambe. Mi muovo per raggiungere a piedi il luogo dove sono stato investito: dovrebbe esserci ancora il mio scooter, non so che fine abbia fatto. Mi guardo intorno. Via dei Monti Tiburtini appare come una tangenziale cittadina, dove le macchine scorrono veloci e regolari. Ai suoi lati palazzi di costruzioni più o meno recenti si alternano a spazi di verde in abbandono, tutti sigillati da vecchie recinzioni, fatte da lastre di lamiera o altro, che impediscono di vedere che c´è dentro (l´ho fatto qualche tempo dopo, andando sulle mappe aeree di Google Earth e scoprendo ampi appezzamenti di terreno con costruzioni rurali abbandonate), segno di uno sviluppo urbanistico spesso casuale, che ha occupato negli ultimi decenni in modo dissennato quella che era una porzione di aperta campagna. Arrivo di nuovo al mio semaforo. Il motorino è messo da una parte, semidistrutto, accanto ci sono due vigili. Stanno stilando il verbale, l´uomo anziano è ancora seduto dentro la sua macchina, che ha il parabrezza decisamente ammaccato dal mio casco e dalla mia testa. Scambio due parole con loro, a un certo punto un ragazzo in motorino ci passa davanti, veloce.\nIl semaforo è giallo, fa per superarlo lo stesso, come si usa, poi vede i vigili, prova a frenare, cade e fa una bella scivolata di una decina di metri, lasciando alcune porzioni di epidermide sull´asfalto. Un vigile guarda distrattamente da quella parte, poi si rivolge a me. “Eccone ´n artro”, commenta. Spostandosi di poco verso fuori città si passa davanti alla stazione di Santa Maria del Soccorso e al quartiere omonimo. La toponomastica, in questo caso, è davvero recente, e deriva dalla chiesa la cui facciata marrone si può intravedere transitando sulla Tiburtina. Ma non si tratta di una chiesa nuova. E´ stata costruita nel 1938, ed è una delle poche costruzioni ancora esistenti di una delle cosiddette “borgate ufficiali” costruite negli anni Trenta, il Tiburtino III. A edificarlo fu l´Istituto Fascista Autonomo delle Case Popolari per accogliere gli abitanti di Ferratella, Botteghe Oscure, Borgo Pio, privati delle loro originarie abitazioni a causa degli sventramenti edilizi dettati dai progetti urbanistici mussoliniani.\nHo visto una fotografia area del quartiere (il cui piano è opera dell´architetto Giuseppe Nicolosi, lo stesso che edificò due noti lotti della Garbatella) risalente al 1940. Era rappresentato da un quadrilatero ai cui margini edifici non alti costituivano una sorta di muro perimetrale, distaccandolo dal contesto circostante, tutto campagna, con qualche raro casolare. Al suo interno altre basse costruzioni, e tra di esse spazi verdi disposti con simmetria. Se si fa una passeggiata oggi in queste strade che, dell´antica posizione rurale e suburbana recano ancora tracce nei loro nomi (la principale si chiama via del Badile, poi c´è una via del Frantoio, e così via), non vi è quasi più segno dell´originario tessuto urbanistico. La storia è nota. Tra il 1981 e il 1990 gran parte delle vecchie costruzioni sono state abbattute. Al loro posto alti edifici di cemento armato e pannelli di gesso prefabbricati. Ci sono nuovi nomi di strade. Di musicisti: via Mozart, via Debussy. C´è anche un sommesso largo Johann Sebastian Bach, che non so se sarebbe piaciuto al maestro di Eisenach.\nL´insieme risulta anonimo, la proporzione tra costruito e spazio verde in comune irrimediabilmente alterato. Non sono un architetto né un urbanista, ma non ci vuole molto per comprendere come si sia sostituito a qualcosa coerente nel suo insieme qualcos´altro di certo più anonimo, e francamente brutto. Ma in via del Badile una vera traccia del Tiburtino III e di quegli anni assai difficili la trovo. E´ una lapide, infissa nella facciata di una costruzione dell´epoca. Fu scritta da Mario Socrate, e recita così: «Qui i fascisti hanno ammazzato / Caterina Martinelli / una madre che non poteva / sentir piangere dalla fame / tutti insieme / i suoi figli». Ricorda una donna, madre di sette figli, che il 3 maggio del 1944, dopo aver guidato l´assalto a un forno della borgata fu uccisa con una raffica di mitra da un milite della PAI (Polizia Africa Italiana), mentre aveva in braccio, assieme a un pane, una delle sue bambine, ancora lattante.\n(Articolo apparso su la Repubblica il 20 giugno 2007)\nPrecedente William S. Burroughs, Il gatto in noi: un estratto\nSuccessivo una poesia di Francesca Genti


risultati successivi > 17 risultati tra gli articoli.Un massiccio attacco SPAM blocca la rete Internet...cronache, avide di titoli a sensazioni, lo hanno già definito il più grande attacco spam di sempre. In attesa del prossimo e in attesa di dati definitivi che ne misurino l'esatta portata, naturalmente. Iperboli a parte, c'è di vero che nella giornata di ieri una disputa tra un...inserito il28/03/2013a cura di:Maria Teresa Della MuraSPAM sugli account Dropbox: � ancora mistero...infatti, un gran numero di iscritti alla famosa piattaforma per l'hosting dei file ha iniziato a lamentare l'arrivo di una vasta mole di messaggi di spam. Le comunicazioni indesiderate erano dirette verso gli account di posta elettronica specificati in fase di registrazione a Dropbox. E che qualcosa...inserito il19/07/2012a cura di:Michele NasiHotmail e Gmail egualmente abili contro lo SPAM?...Hotmail e Google Gmail offrirebbero una protezione pressoché equivalente nei confronti della piaga dello spam. Lo ha stabilito una ricerca elaborata da Cascade Insights nei mesi di novembre e dicembre. Commissionato da Microsoft, lo studio di Cascade ha messo alla prova i servizi di posta...inserito il14/02/2012a cura di:Michele NasiBotnet Rustock sradicata: lo SPAM diminuisce di un terzo...MessageLabs, società controllata da Symantec, il fenomeno dello spam si sarebbe ridotto - nel giro di pochi giorni - di un terzo. E' la principale conclusione dello studio, aggiornato al mese di marzo, che la società ha pubblicato a questo indirizzo in formato PDF.\nLa marcatainserito il31/03/2011a cura di:Michele NasiMicrosoft: abbiamo sconfitto la botnet Rustock...compiacenti. Poggiando sulla botnet Rustock, aggressori di varie parti del mondo potevano inviare quantità incredibili di messaggi di spam.\nLa nuova operazione contro Rustock, battezzata "Operation B107", aveva come obiettivo primario quello di "spezzare i fili" che connettevano le...inserito il18/03/2011a cura di:Michele NasiLo SPAM cresce e sfrutta sempre pi� i social network...nuovo report su spam e malware da poco pubblicato da Symantec si legge come nelle reti aziendali sia transitato un numero enorme di messaggi di posta indesiderati, pari addirittura al 90,4% del totale. Il dato, relativo al mese scorso, indica un'ulteriore crescita dello spam (5,1%).\nI valoriinserito il27/05/2009a cura di:Michele NasiGoogle: ecco quanto vi costa lo SPAM...ha appena lanciato il servizio "spam calculator" che offre una stima di quanto il fenomeno spam impatti negativamente, in termini economici, sulla vostra azienda.\nL'iniziativa sembra fungere da strumento per sensibilizzare gli utenti nel prendere coscienza di quanto sia importante oggi combattere...inserito il21/11/2008a cura di:Michele Nasi7 risultati tra i programmi.SPAMihilator 1.5...è un programma gratuito, sviluppato da un team di programmatori tedeschi ma completamente in italiano, che si prefigge lo scopo di aiutare l'utente nella quotidiana lotta contro lo spam. Se ricevete con sempre maggior frequenza e-mail pubblicitarie non richieste, inviti a visitare siti...MailWasher Free 2012...presenti nella propria mailbox prima ancora di scaricarli sul proprio personal computer.\nMailWasher funge quindi, da prezioso filtro antispam, che consente di eliminare senza fatica, ed in modo automatico, tutti i messaggi di posta elettronica indesiderati che giungono nella propria casella di...SPAMdel 3.5.1...è un software che previene l'arrivo di posta indesiderata nella casella di posta elettronica dell'utente eliminando lo spam direttamente sul mailserver del provider Internet.\nIl funzionamento ricorda da vicino quello di MailWasher. I vantaggi derivanti dall'eliminazione della postaSPAMPal 1.594...è un programma gratuito, in italiano e "open source. spamPal si incarica di identificare e classificare come "spam" tutti i messaggi di posta indesiderati che vengono sempre più frequentemente recapitati nelle nostre caselle di posta elettronica. Il funzionamento di...G-Lock SPAMCombat 1.51...spamCombat è un software gratuito che permette di identificare e rimuovere le e-mail indesiderate (spam) direttamente sul server di posta (POP3) senza essere così costretti a scaricarle sul proprio personal computer.\nIl programma fa uso di tre differenti tipi di filtri antispam: il...EmC 5.0...(Email Control) è essenzialmente un'utility anti-spam ossia un programma che consente di eliminare senza fatica, ed in modo automatico, tutti i messaggi di posta elettronica indesiderati (spam) che giungono nella propria mailbox.\nIl programma fa uso di una serie di filtri - personalizzabili...SPAMWeasel 1.0.15...è un software freeware che permette di liberarsi delle "e-mail spazzatura" che giungono al vostro indirizzo e-mail.\nIl programma è in grado di riconoscere le e-mail dei più conosciuti "spammers" di tutto il mondo (ossia coloro che inviano messaggi indesiderati, catene di...


Operazione anti mafia nel Trapanese, 13 arresti. VIDEO | Sky TG24\nOperazione anti mafia nel Trapanese, 13 arresti. VIDEO\n16 giu 2020 - 07:59\nIn manette è finito anche Francesco Domingo, boss di Castellammare del Golfo, soprannominato "Tempesta" e fedelissimo di Matteo Messina Denaro. Indagato anche il sindaco di Castellammare del Golfo\nOperazione antimafia dei carabinieri in provincia di Trapani. Tredici arresti e in manette è finito anche Francesco Domingo, boss di Castellammare del Golfo, soprannominato "Tempesta" e fedelissimo di Matteo Messina Denaro. Ci sono altri undici indagati, fra cui il sindaco del paese di Castellammare del Golfo, Nicola Rizzo. Indagati pure un ex consigliere comunale di Castellamare del Golfo - che aveva chiesto al boss di attivarsi per il recupero di un mezzo agricolo che gli era stato rubato - e un ex consigliere Comunale di Trapani, che aveva concorso con Domingo e Francesco Virga nella estorsione a un imprenditore agricolo.\nIl blitz ha colpito duramente la famiglia mafiosa di Castellamare del Golfo. Gli arrestati sono accusati di associazione di tipo mafioso, estorsione, furto, favoreggiamento, violazione della sorveglianza speciale e altro, tutti reati aggravati dal metodo mafioso.\nLe indagini hanno permesso di smantellare la cosca. Al vertice c'era il pregiudicato Domingo, già condannato a 19 anni di carcere per associazione di tipo mafioso e altro e ritornato in libertà nel marzo del 2015. La sentenza con la quale venne all'epoca condannato aveva accertato che Domingo aveva svolto il ruolo di tramite fra Cosa nostra e un'organizzazione criminale operante in Sardegna. Questo perché Giovanni Brusca e Matteo Messina Denaro avevano programmato alcuni atti ritorsivi contro le guardie carcerarie che proprio in Sardegna, a loro avviso, si sarebbero resi responsabili di gravi maltrattamenti contro i detenuti al regime di cui al 41 bis. Inoltre, le indagini hanno dimostrato che Domingo sin dalla sua scarcerazione aveva riassunto il ruolo di capo famiglia. Tra l'altro, un ruolo che gli era riconosciuto anche negli Stati Uniti d'America dove si sono da tempo insediate e sviluppate 'cellule' di Cosa nostra.\nLe visite intercettate\nNumerose sono state infatti le visite, intercettate dalle microspie e telecamere dei carabinieri, di esponenti mafiosi della famiglia italo-americana Bonanno di New York che aggiornavano il capo mafia castellammarese delle dinamiche e degli equilibri di Cosa Nostra oltreoceano. Ma i mafiosi americani chiedevano anche a Domingo l'autorizzazione per interloquire con altri esponenti del mandamento di Alcamo: peroravano le cause di conoscenti in patria e veicolavano messaggi tra Domingo e gli affiliati in America.


Non è più in commercio il vaccino contro la rosolia | Eugenio Serravalle\nPosso solo rispondere così: soltanto i medici che la seguono con cura e conoscono approfonditamente il suo stato di salute sono in grado di dare il consiglio giusto.\nMa è opportuno tornare a porre due domande:\nPerché imporre una trivalente a chi vuole fare solo la vaccinazione anti- rosolia? Perché imporre un vaccino esavalente se le vaccinazioni obbligatorie sono 4?\nAnche un’Associazione di consumatori, il Codacons, ha rivolto quest’ultimo interrogativo al Tribunale di Torino, che a breve fornirà una risposta. Questa notizia ha fatto si che associazioni scientifiche e organizzazioni di categorie del modo sanitario si siano lanciate in campagne forsennate a difesa dell’utilità, dell’innocuità, dell’efficacia dell’esavalente. Ma non è questo il punto. Il vaccino esavalente non è in discussione, per ora, per questi aspetti. Non di questo si sta parlando. Nessuno ha voluto, o saputo, o potuto spiegare perché si praticano 6 vaccini se gli obbligatori sono solo 4 (l’antipolio, l’antiepatite B, l’antitetanica e l’antidifterica) e perché non si dà la possibilità a chi, nell’ossequio delle Leggi vigenti, vuole eseguire solo quegli inoculi per cui, anacronisticamente, rimane un obbligo legislativo che non esiste nella maggior parte dei Paesi Europei. Se davvero è così importante per la salute pubblica la somministrazione dei vaccini contro pertosse e haemophilus influenza di tipo b, si abbia il coraggio di renderli obbligatori. Eppure anche il Piano Nazionale Vaccini in vigore pone il tema del superamento dell’obbligatorietà delle vaccinazioni. Chi non vaccina il proprio bambino può andare incontro a una sanzione amministrativa, una multa insomma. E’ però possibile superare l’obbligo vaccinale praticando l’ obiezione attiva, cioè manifestando chiaramente la propria intenzione di non vaccinare il bambino per una scelta consapevole. Nessuno può imporre le vaccinazioni per forza, e i regolamenti di molte le Regioni sono chiari. Non si vuole superare una normativa illiberale: a parole sembra che tutti auspichino la sospensione dell’obbligo vaccinale in favore di campagne di sensibilizzazione e propaganda di tutti i vaccini, nei fatti si mantiene la condizione di obbligatorietà perché c’è il timore di una riduzione delle coperture vaccinali. Si preferisce riproporre l’obbligo invece che puntare sul convincimento e sulle proposte ragionate. Non esiste una motivazione tecnica che impedisca di ottenere un vaccino contenente le sole vaccinazioni obbligatorie. Un vaccino singolo contro la rosolia era disponibile fino a pochi anni fa.\nIn attesa della sospensione dell’obbligo vaccinale (che auspichiamo da tempo) vorremmo proprio una risposta a questa semplice domanda, senza disgressioni, senza cambiare argomento, senza menar il can per l’aia, senza uscire fuori tema: se i vaccini obbligatori sono quattro perché non date a chi lo desidera la possibilità di eseguirli ? Perché non esiste più il vaccino singolo contro la rosolia?\nMorbillo, virus e vaccino: la disinformazione fa strage di intelligenze. La Procura di Trani apre un’inchiesta sulla possibile connessione tra vaccino-e autismo. Niente vaccino? Vai in prigione ( e che ti serva la lezione!) Quando la realtà supera la fantasia


Curiosità Archivi - Pagina 3 di 3 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire\n11 alimenti che non avresti mai pensato di congelare\nGennaio 28, 2020ElisabettaCuriosità\nCi siamo un po’ tutti abituati a congelare gli alimenti. Lo facciamo quando la spesa è stata abbondante, e ne mettiamo da parte una certa quantità. Ma anche quando abbiamo fatto un piatto speciale, ne prepariamo un po’ di più e lo congeliamo. Quando preventiviamo un dolce per una data X, e lo teniamo in congelatore fino al momento di servirlo. E poi ci sono le vaschette del ghiaccio, che non servono solo a fare il ghiaccio. Oggi ti facciamo fare un viaggio nei sentieri inesplorati degli alimenti da congelare che non ti aspettavi. Sapevi ad esempio che si può […]\nAnguria… A chi non piace questo enorme frutto rosso? Rinfrescante, leggero e idratante, l’anguria è uno dei cibi più consumati durante l’estate. Contrariamente a popolare credenza, non è un frutto, ma un ortaggio come la zucca, il cetriolo o le zucchine. Per questo motivo, quando si guasta ha un sapore che ricorda queste verdure. Perchè mangiare l’anguria A prescindere da questa curiosità, la verità è che questo frutto è uno dei grandi piaceri nutrizionali delle giornate estive, aiuta a resistere al caldo delle ore più spietate della giornata. Molti pensano che fornisca solo acqua. È vero che ha un alto contenuto di acqua, circa il 90%, ma è anche generoso nelle vitamine […]\nBirra e alcol riducono il dolore più del paracetamolo\nOttobre 26, 2018Maria Di BiancoCuriosità\nBirra e alcol: riducono il dolore Birra e alcol: riducono il dolore. Lo sapevi che bere una birra e alcol riducono il dolore, molto più del paracetamolo? Proprio così, la birra e gli alcolici in generale sono efficaci per ridurre il dolore. A rivelarlo è uno studio condotto da dei ricercatori inglesi, addirittura hanno dichiarato che l’efficacia dell’alcol è superiore a quello del paracetamolo. Birra e alcol: riducono il dolore più del paracetamolo La scienza, ha scoperto tramite uno studio che bere birra e alcol riducono il dolore. E’ bene sapere per tutti gli amanti del bere che la birra e alcol […]