North Star Design Supremo - AudioReview\nHome » Prove storiche » North Star Design Supremo\nPresentato all’High End di Monaco, il top di gamma dell’azienda toscana è uno dei primi DAC al mondo compatibili con i file DSD256.\nIn questo numero che analizza alcune delle migliori realizzazioni dell’high-end italiana un prodotto North Star Design trova un’adeguata collocazione. La dinamica ditta di Vecchiano ha attualmente scelto di concentrare le proprie notevoli capacità progettuali e produttive solo sulle sorgenti digitali, offrendo due giradischi digitali (uno compatibile solo con i CD, l’altro anche con i SACD) e un’ampia gamma di convertitori D/A, per ciascuno dei quali ha cercato di ottenere il massimo delle prestazioni possibili con il budget disponibile.\nAttualmente sono presenti in catalogo ben sette convertitori, dal più economico Essensio, il cui prezzo non supera i mille euro, fino al più costoso Supremo, oggetto di questa prova, per il quale occorre spendere tremila euro. Su questo modello di vertice il costruttore ha voluto garantire la compatibilità con i più recenti (e per certi versi estremi) formati della musica liquida. L’apparecchio ha l’estetica tipica dei convertitori North Star Design, caratterizzata da proporzioni slim (estensione in larghezza sensibilmente superiore all’estensione in altezza) e da alcune linee orizzontali che movimentano il pannello frontale. Quest’ultimo ospita due display affiancati di forma piuttosto originale (un parallelogramma e un trapezio).\nSul pannello posteriore, procedendo da sinistra verso destra, troviamo prima i sette ingressi digitali (due coassiali, due ottici, uno bilanciato, uno USB e uno I2S) e poi le due uscite analogiche (bilanciata e sbilanciata).\nCominciamo ad analizzare le scelte progettuali del Supremo a partire dal suo ingresso USB che, come verrà meglio precisato nel seguito, è quello in grado di sfruttare appieno le potenzialità dell’apparecchio. In effetti questo ingresso, sviluppato in collaborazione con un’altra ditta della provincia pisana (si tratta della Amanero Technologies), è alquanto sofisticato e può addirittura accettare flussi DSD con fattore di sovracampionamento 256x (peraltro in sede di misure è quasi riuscito a gestire anche il fattore 512x!).\nAll’interno si nota l’ampio impiego di componenti SMD a montaggio superficiale. I trasformatori della sezione di alimentazione non sono visibili in quanto coperti da una lastrina metallica.\nIl cuore della sezione USB del Supremo, che ha richiesto oltre un anno di sviluppo, è costituito da una coppia di componenti. Il primo è il microntroller USB Atmel ATSAM3U2CA-AU basato sul processore RISC a 32 bit ARM Cortex-M3 in grado di operare fino ad una frequenza massima di 96 MHz e dotato di una memoria flash da 128 kbyte e di una SRAM da 36 kbyte.\nIl secondo è la CPLD (Complex Programmable Logic Device) Xilinx XC2C64A la quale, alimentata da due clock con jitter molto contenuto, permette di rigenerare il segnale digitale PCM o DSD ricevuto sull’ingresso USB. Poiché la sezione USB è dotata di una propria alimentazione, il cavo USB da utilizzare con il Supremo può essere anche privo dei conduttori relativi all’alimentazione. Inoltre, grazie all’utilizzo di un accoppiatore ottico Texas ISO7640 FMDW, la massa della sezione USB è tenuta separata da quella delle altre sezioni digitali del Supremo, al fine di minimizzare le interferenze del computer sul convertitore. Per quanto riguarda invece la sezione di conversione D/A, il Supremo, così come i modelli più recenti del costruttore toscano, non adotta più i convertitori Burr-Brown utilizzati per circa dieci anni, bensì un prodotto ESS della ben nota ed apprezzata serie Sabre.\nUna volta rimossa la lastrina metallica schermante è possibile vedere i due toroidali utilizzati nella sezione di alimentazione del Supremo.\nIn particolare si tratta dell’integrato Sabre ES9018S con architettura a 32 bit che contiene al suo interno ben otto convertitori D/A. Quando viene impiegato in stereofonia non vengono utilizzati solo due convertitori, bensì tutti e otto, in modo tale da avere su ogni canale quattro convertitori in parallelo. Così facendo vengono ulteriormente incrementate le già ottime prestazioni tecniche e sonore del singolo convertitore D/A. Ad esempio, la gamma dinamica, che già ha l’eccellente valore di 129 dB quando l’ES9018S viene utilizzato in multicanale, raggiunge addirittura i 133 dB in stereofonia.\nPrestazioni di tale spicco vengono ottenute grazie a sofisticate soluzioni brevettate da ESS quali l’architettura Hyperstream a 32 bit e il Time Domain Jitter Eliminator. Relativamente alla prima si può dire che il suo nome deriva dal modulatore a sei bit Hyperstream che presenta vari aspetti originali rispetto alle diffusissime modulazioni delta-sigma nelle varie versioni disponibili sul mercato. Ognuno degli otto canali utilizza una coppia di convertitori a sei bit che operano in controfase, per cui in ogni ES9018S sono presenti sedici convertitori di tale tipo.\nEcco i due principali componenti della sezione USB. Si tratta del microcontroller USB Atmel ATSAM3U2CA-AU e del CPLD Xilinx XC2C64A.\nRelativamente al Time Domain Jitter Eliminator si può invece dire che, mediante sofisticate tecniche basate su operazioni eseguite nel dominio del tempo (ad esempio utilizzando linee di ritardo digitali), si possono evitare le tecniche tradizionali di estrazione del clock ottenendo prestazioni, dal punto di vista della riduzione del jitter, estremamente elevate. L’ES9018S è inoltre in grado di eseguire la regolazione digitale del volume fornendo prestazioni comparabili con quelle di una regolazione di tipo analogico. Ciò è possibile grazie all’elevata precisione (32 bit) con cui vengono eseguite le operazioni all’interno del convertitore e alla conseguente minimizzazione del peggioramento, in termini di rapporto S/N, che la regolazione digitale del volume normalmente introduce al crescere dell’attenuazione. Detto questo del pregiato convertitore adottato sul Supremo, vediamo come è stato sviluppato lo stadio analogico di uscita, in grado di influenzare pesantemente le prestazioni sonore, oltre a quelle tecniche.\nLa sezione USB è disaccoppiata elettricamente dal resto dell’apparecchio per minimizzare le interferenze del computer sul convertitore. A tal fine viene utilizzato questo disaccoppiatore ottico Texas ISO7640FMD.\nLo stadio è realizzato a componenti discreti e grande cura viene dedicata non solo alla loro scelta sulla base delle caratteristiche tecniche, bensì anche, ove serva ad incrementare le prestazioni, alla selezione degli esemplari da utilizzare. È il caso ad esempio dei JFet a basso rumore prodotti dall’American Linear Systems (si tratta di componenti che costituiscono un aggiornamento dei Toshiba LSK170). Al fine di minimizzare i valori di distorsione ogni coppia viene accuratamente selezionata prima di procedere alla saldatura di questi minuscoli componenti (sono del tipo SMD a montaggio superficiale) sullo stampato.\nÈ evidente che questo processo risulta alquanto oneroso e inevitabilmente produce un incremento del costo del prodotto. Anche nel caso dello stadio analogico particolare attenzione è stata dedicata alla progettazione dei piani di massa, curando di realizzare una completa separazione tra i due canali in modo da minimizzare le interferenze. Inoltre ogni modifica circuitale relativa a tale stadio è stata approvata solo dopo averne accuratamente verificato l’impatto sia sulle misure sia sull’ascolto (eseguendo quest’ultimo senza sapere se lo stadio analogico include o meno la modifica, per evitare qualsiasi condizionamento).\nIl convertitore D/A utilizzato nel Supremo è l’ES9018S, modello di vertice della pregiata serie SABRE32 di ESS.\nCome anticipato nell’introduzione, uno dei requisiti che i progettisti del Supremo hanno voluto soddisfare è la possibilità di riprodurre in pratica qualsiasi formato di interesse nel campo della musica liquida, inclusi quelli caratterizzati da frequenze di campionamento ancor più spinte di quelle a cui siamo stati abituati negli ultimi anni. Per ciò che concerne i contenuti PCM, quindi, si è scelto di andare oltre il consueto formato 192 kHz/24 bit prevedendo la possibilità di accettare campioni fino a 32 bit e frequenze di campionamento fino a 384 kHz. Per quanto concerne invece i contenuti DSD, nella brochure del prodotto e nel manuale operativo la compatibilità viene stranamente dichiarata solo per fattori di sovracampionamento fino a 128x (e quindi per una frequenza di campionamento fino a 5,64 MHz).\nIl codice eseguito dal microcontroller che gestisce la porta USB può essere aggiornato attraverso la porta stessa. Per utilizzare l’ingresso USB i driver, come generalmente accade, sono necessari solo se si utilizza un PC, in quanto un Mac con sistema operativo OSx non ne ha bisogno. I flussi DSD e quelli PCM a 352,8 e 384 kHz possono essere inviati solo sull’ingresso USB dell’apparecchio. Gli altri sei ingressi digitali dell’apparecchio (2 coassiali, 2 ottici, 1 bilanciato su connettore XLR, 1 I2S su connettore RJ45) dovrebbero quindi accettare solo flussi PCM con frequenza di campionamento fino a 192 kHz. In realtà, però, vi è un’incongruenza nel manuale operativo, poiché quando si parla dell’ingresso I2S, previsto per il collegamento ad un giradischi digitale North Star Design, si afferma che su questo ingresso possono essere inviati anche flussi DSD.\nMisura della capacità di correggere un segnale affetto da jitter, ingresso S/PDIF, frequenza di campionamento 96 kHz, segnale PCM lineare 24 bit. La capacità di correggere il jitter del Supremo è ottima: la componente periodica viene abbattuta di circa 20 volte, ma la stocastica cambia molto poco, ed in pratica aumenta solo nella regione delle bassissime frequenze.\nIl Supremo consente all’utente di intervenire sul valore di alcuni parametri in modo anche piuttosto sofisticato. Ad esempio viene offerta la possibilità del tutto inusuale di impostare la larghezza di banda del PLL, potendo scegliere tra tre diversi valori. Meno inusuale, soprattutto se consideriamo i primi lettori SACD, è la scelta della larghezza di banda del filtro nel funzionamento DSD. Tuttavia, negli apparecchi in grado di offrire questa scelta, generalmente sono previsti due soli valori di larghezza di banda.\nNorth Star Design Supremo, separazione dei canali (L su R) in funzione della frequenza. Questo non è un grafico veritiero, nel senso che il risultato, di per sé già ottimo (la separazione sarebbe sempre sopra i 100 dB), rappresenta solo il residuo di rumore associato al test con segnale multitono (che nelle macchine “normali” consente di misurare tutto lo spettro audio in un colpo solo). Qui però la separazione è talmente alta che abbiamo dovuto usare singole sinusoidi, ottenendo, a 20 kHz in DSD128, lo strepitoso valore di 134 dB.\nNel caso del Supremo, invece, i valori sono addirittura quattro (47 kHz, 50 kHz, 60 kHz e 70 kHz). Ciò consente di meglio adattare tale larghezza di banda alle prestazioni, in termini di distorsione ad alta frequenza, del proprio sistema di amplificazione. Un altro parametro su cui si può intervenire accedendo al menu di configurazione dell’apparecchio è la fase del segnale che può essere, se necessario, invertita. Infine, come capita non di rado di riscontrare su giradischi digitali e convertitori D/A, viene data la possibilità di scegliere la pendenza del filtro digitale nel funzionamento PCM (in questo caso i valori assegnabili sono solo due).\nRisposta impulsiva in DSD64. Come atteso, la risposta temporale in DSD è estremamente semplice e rapida.\nPer ciò che concerne le uscite analogiche, oltre alle consuete uscite sbilanciate troviamo anche quelle di tipo bilanciato su connettori XLR. Per concludere questo paragrafo sulla funzionalità aggiungiamo che non è previsto il telecomando, che in questo caso si sarebbe limitato a controllare la selezione dell’ingresso e l’accensione/spegnimento, dato che l’apparecchio non prevede la possibilità di regolare il volume. Oltre al manuale operativo viene fornita una guida che fornisce le informazioni necessarie a configurare i principali player utilizzabili sul computer per riprodurre la musica liquida (Audirvana e Pure Music, nel caso degli utenti Mac, Jriver e Foobar2000 per gli utenti dotati di PC Windows).\nAnalisi spettrale a banda ampliata del tono da 1 kHz/-70 dB in modalità DSD. In tutti i casi l’estensione di banda del North Star si associa ad un rumore talmente basso da riuscire ad identificare lo shaping del noise di fondo proprio del formato.\nCon il suo modello di vertice nel settore dei convertitori D/A North Star Design dimostra che l’high-end italiana è in grado di proporre prodotti ad elevato contenuto tecnologico che per alcuni aspetti possono considerarsi all’avanguardia. Le prestazioni tecniche e sonore del Supremo consentono a questo convertitore di essere considerato uno dei prodotti più interessanti nella fascia di prezzo intorno ai tremila euro.\nUnità di conversione North Star Design Supremo. Matricola: SUP14224\nMisure relative alle uscite bilanciate se non diversamente specificato\nIngresso USB, prestazioni rilevate in modalità PCM lineare\nLivello di uscita (1 kHz/0 dB): sin. 3,95 V, des. 3,94 V (uscite bil.)\n(Fs da 48 a 384 kHz) sin. 1,97 V, des. 1,97 V (uscite sbil.)\nImpedenza di uscita: 151 ohm (uscite bil.)\n75 ohm (uscite sbil.)\nRisoluzione effettiva: sin. >17,7 bit, des. >17,7 bit (Fs=384 kHz)\nGamma dinamica: sin. 116,8 dB, des. 117,5 bit (Fs=384 kHz)\nRISPOSTA IN FREQUENZA (a -3 dB)\nDISTORSIONE ARMONICA (tono da 1 kHz a -70,31, Fs=384 kHz)\n(spettro di un tono da 48 kHz a -6 dB, Fs=192 kHz)\nIngresso USB, prestazioni rilevate in modalità DSD\nLivello di uscita (1 kHz/0 dB): sin. 3,94 V, des. 3,93 V (uscite bil.)\n(Fs da DSD64 a DSD256) sin. 1,97 V, des. 1,97 V (uscite sbil.)\nRisoluzione effettiva: sinistro >17,4 bit, destro >17,4 bit (DSD64)\nsinistro >17,7 bit, destro >17,7 bit (DSD128)\nsinistro >17,7 bit, destro >17,7 bit (DSD256)\nGamma dinamica: sinistro 114,7 dB, destro 115,0 bit (DSD64)\nsinistro 116,6 dB, destro 117,3 bit (DSD128)\nsinistro 116,5 dB, destro 117,2 bit (DSD256)\nDISTORSIONE ARMONICA (tono da 1 kHz a -70,31, DSD64)\nDISTORSIONE ARMONICA (tono da 1 kHz a -70,31, DSD256)\nJITTER TEST (spettro di un tono da 22.050 Hz a -6 dB, DSD128)\nLe nostre aziende audio saranno in assoluto anche piccole, ma pare proprio che abbiano ben poco da imparare da quelle “grandi” a livello internazionale, perlomeno a livello di contenuto tecnologico e di prestazioni. Questa macchina entra subito di diritto nel novero delle migliori in assoluto, e non solo perché è il primo DAC commerciale da noi provato in grado di convertire il DSD256, bensì per il tono generale delle performance, tutte di livello molto elevato.\nPartiamo ad esempio dalle risposte, che non sono limitate dal solito filtro anti-immagini a frequenza fissa e calibrata per le Fs basse o (al massimo) medie. In questo caso il taglio sale con la Fs fino a toccare -3 dB a 140 kHz con campionamento a 384 kHz. Discorso analogo vale per il DSD, che a frequenza base (64x) arriva a 50 kHz (sempre per -3 dB) e sale poi fino a 90 e 160 kHz in DSD128 e DSD256. Si tratta in pratica della più ampia copertura spettrale fino ad oggi osservata.\nLa linearità non è da meno. A parte la microscopica “sella” di rumore centrata a 6 kHz e presente in tutti gli spettri, i toni a basso livello vengono restituiti pressoché privi di distorsione e con un livello di rumore molto basso, che viene poi confermato sia dai valori di risoluzione (tutti tra 17,4 e 17,7 bit) che da quelli di gamma dinamica (fino a quasi 118 dB). Il jitter è poi piccolo in PCM e decisamente molto basso in DSD, in ambo le componenti, ma ottima è anche la capacità di correggere quello presente sull’entrata S/PDIF (vedi test riportato esternamente al quadro misure).\nPer finire in bellezza si possono annotare i valori dei parametri di interfacciamento, con livelli del tutto standard e soprattutto identici tra PCM e DSD, e con impedenze di uscita molto basse sia in bilanciato che in sbilanciato.\nUltima annotazione: avendoli prodotti e potendo inviarli, abbiamo provato ad applicare al Supremo dei toni di prova a DSD512. C\ni aspettavamo il silenzio assoluto, ed invece il canale sinistro rispondeva perfettamente, mentre il destro shiftava rapidamente in fase per poi interrompersi brevemente e ripartire. Non ci sorprenderemmo pertanto se una futura release di firmware rendesse compatibile anche questo livello di streaming, per il quale, ad oggi, non esiste nemmeno un sia pur minimo segnale musicale nativo (mentre in DSD256 qualcosa si trova, come visto lo scorso mese). Da notare che la quasi totalità del resto del mondo, oggi, non è minimamente in grado di gestire nemmeno il DSD256…\nL’ascolto di Marco Benedetti\nIl model 3 di Northstar è stato uno dei primi DAC che ho provato per AR, era il 1999, poi i NS non mi erano più capitati, neanche per ascolti estemporanei. I “rumors”, ovvero le segnalazioni di amici e conoscenti, sulle prestazioni del Supremo stavano però diventando troppo forti per non essere presi in considerazione, non mi sono quindi lasciato sfuggire l’occasione, seppur per un ascolto molto più breve di quanto mi sarebbe piaciuto.\nEffettivamente i rumors erano più che giustificati, e questa se vogliamo sarebbe già una notizia clamorosa, vista la spettacolare inaffidabilità dei giudizi audiofili, ma queste osservazioni di costume passano in secondo piano rispetto a prestazioni realmente sorprendenti, in linea con quanto di meglio ci sia al mondo. L’ho detto fino allo sfinimento: sono DAC, è digitale, parliamo di sfumature lievi e che comunque necessitano di un grande impianto di contorno per essere apprezzate, ma con queste premesse il Supremo si distingue per il rigore, la coerenza e il dettaglio già con i file a qualità CD, mette il turbo con l’alta risoluzione e vola letteralmente con i file DSD, notevolissime le prestazioni anche con i file a 44,1 kHz convertiti al volo in DSD, confermando le osservazioni degli ultimi mesi.\nParliamo di un DAC di impostazione che definirei simil Apogee, ovvero grande rigore che però non mortifica il calore, anzi; molto simile al mio gusto ideale.\nParlando delle solite tacche, tenderei a dire che è probabilmente quanto di più vicino al riferimento assoluto che io abbia mai ascoltato, ovvero il top di gamma MSB, che finora era sempre riuscito a distinguersi per la sua inarrivabile superiorità; stavolta la differenza, pur in un confronto a memoria, è veramente molto sfumata. Insomma, un risultato di rilievo assoluto.\nRispetto ad altri prodotti più abbordabili, direi che siamo nella stessa categoria di eccellenza dell’Antelope provato il numero scorso e – almeno per la sezione PCM (quando l’ho provato, non era stata ancora sviluppata la sezione DSD) – all’M2Tech Vaugham.\nPer dirla tutta, è stata una di quelle ormai rare volte in cui ho rimandato indietro un prodotto molto malvolentieri; quel che è certo che prima o poi dovrò decidermi ad aggiornare la mia sezione DAC e dopo questo ascolto il North Star Supremo è chiaramente in pole position.\nNorth Star Design Supremo – Convertitore D/A\nCostruttore: North Star Design S.r.l., Via della Canapiglia, 13. 56019 Vecchiano (PI). Tel. 050 7846254 – www.northstar.it\nDistributore per l’Italia: Audio Graffiti S.r.l., Via degli Artigiani 5, 26025 Pandino (CR). Tel. 0373 970485 www.audiograffiti.com\nFormati digitali di ingresso: da 44,1 kHz a 384 kHz, fino a 32 bit – DSD nativo x64 – x128 (352,8-384 kHz e DSD nativo su USB solamente).\nDistorsione: 0,00010% (0 dB, uscita bilanciata).\nGamma dinamica: 132 dB.\nDimensioni (LxA xP): 435x80x170 mm.\nda AUDIOreview 353 luglio 2014


La Vita per La Rappresentante di Lista: o sei felice o sei complice - Cromosomi\nLa Vita per La Rappresentante di Lista: o sei felice o sei complice\nda Giulia Brunetti | Recensioni singoli\nVita è un nuovo singolo uscito nella calda notte d’estate del 9 luglio. Voci inconfondibili quelle de La Rappresentante di Lista.\nSono Veronica Lucchesi e Dario Mangiaracina che ancora una volta non commettono alcun errore, ci regalano Vita e con lei la consapevolezza che sì, vivere è bello ma sentirsi liberi di vivere è tutta un’altra cosa!\nCosì LRDL parla di Vita con un post su Instagram:\nL’abbiamo cercata per tanto tempo e finalmente adesso è fuori. C’è un poeta a Palermo, le cui frasi sono state una guida in questi anni. “La fatica di rientrare nella media e la felicità di non riuscirci”.\nNino Gennaro, poeta morto di AIDS nel 1995 a Palermo, gli ultimi anni della sua vita scriveva a mano dei quaderni e li regalava alle persone più care. Un po’ di tempo dopo, io avevo meno di 20 anni, ne trovai una copia in un cassetto di mia madre.\nQuelle poesie scritte a mano mi folgorarono. E questa frase iconica “O sei felice, o sei complice” per LRDL è diventata un vero e proprio slogan. Un motto. Una bandiera della felicità.\nLa felicità è un atto profondo che può ribaltare il sistema. In una società che ci ha insegnato quasi esclusivamente a ricordare la paura, la chiusura e le difficoltà, un vero atto di resistenza potrebbe essere quello di tenerci stretti gli attimi di gioia.\nCome direbbero gli Idles, joy as an act of resistance. Rinnovare lo stupore, la curiosità, la meraviglia, questa è VITA.\nQuesto nuovo singolo si accosta benissimo, anzi prosegue il senso racchiuso in My Mamma, album uscito ormai diversi mesi fa, che non solo ha confermato il talento dei due artisti ma anche la loro capacità di sprigionare energia, calore, emozioni e sensazioni. Lo fanno in un modo del tutto naturale, come se fossero nati esattamente per fare questo!\nVita riesce nel suo intento grazie anche all’electropop di DRD in collaborazione con Papa D & Piccola Cobra, già produttori di My Mamma.\nNon è solo rendersi conto di qualcosa. Vita è voler prendere in mano la situazione senza timori.\nRiconoscere di non voler accontentarsi, scegliere di buttare giù muri e scavalcare ostacoli.\nRitrovarsi al buio, senza saper orientarsi. Restare fermi senza sapere cosa fare può essere paralizzante. È comune confondere una sconfitta per un fallimento imperdonabile. Vita è un invito a non perdersi nel vortice del “questo è impossibile, non ne sono capace” ma alzarsi, gridare, provare.\nChe poi… essere felici è davvero così complicato?\nCi hanno abituato a pensare che la felicità sia irraggiungibile, che sia inutile anche tentare di arrivare a credere che possa esistere.\nEppure, credo che ognuno di noi possa descriverla e viverla in maniera differente: la felicità di amare, la felicità di diventare madre, la felicità di ottenere un buon lavoro, la felicità di tornare ad un concerto dopo quasi due anni di pandemia.\nVita ci offre una via d’uscita.\nLRDL ci dona una ricompensa.\nsei felice o sei complice.\nLa Rappresentante di Lista in contemporanea lancia Vita e parte in tour. Sarà questa per loro la felicità?


mindex523 - Pokémon Millennium Forum\nCompra le Bambole di mindex523\n66 Niente male\nInformazioni su mindex523\nvideogames, cinema, fumetti, cucina e disegno.\n137 visite profilo\nWicked reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 29 novembre\nMidori reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 15 novembre\nAndry reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 12 novembre\nDarkMoon reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 12 novembre\nDrade ha cominciato a seguire mindex523 12 novembre\nHaku reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 10 novembre\nSheldon reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 10 novembre\nGil9 reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 10 novembre\ngiustizia reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 9 novembre\nAlessiaAoi reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 9 novembre\nVictoriQueDeBlois reacted to un messaggio in una discussione: [Contest di Disegno] UC-Files 9 novembre\nPeterPan ha cominciato a seguire mindex523 28 ottobre\nScionni ha cominciato a seguire mindex523 27 ottobre\n[Contest di Disegno] UC-Files\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di Ferdy in Iniziative ufficiali\nUC - BACTERIA Categoria: disegno digitale Dettagli di lavoro: per questa creatura mi sono ispirato al design dei batteri, la mia idea di base è stata quella di creare un pokemon sentinella. inizialmente Bacteria doveva essere un pokemon di tipo folletto/acciaio, ma essendo (appunto) ispirato ad un battere mi è sembrato più interessante passarlo al tipo veleno/acciaio, così da creare una combinazione unica! Breve descrizione: Proviene da un Ultramondo abitato solo da un gigantesco pokemon che vaga nel buio assoluto senza una meta. Il titano ha sviluppato miliardi di Bacteria per proteggere il suo corpo da possibili corpi estranei o malattie. I Bacteria generalmente si muovono in gruppi di cento o più elementi, sono creature prive di intelligenza e per questo impossibili da addestrare anche per gli allenatori più capaci. Questa particolare specie di pokemon infatti, è programmata con l'unico scopo di eliminare gli agenti esterni, ma ritrovandosi nel mondo degli umani ha iniziato ad attaccare ogni cosa. Le decine di occhi che compongono il nucleo a forma di cristallo di Bacteria sono esseri minori autonomi, essi si muovno continuamente cercando un nemico, e quando lo avvistano lanciano un raggio di luce per indicare il bersaglio. Una volta individuato il nemico il corpo principale inizia a muoversi e colpisce attraverso spore velenose. La sua stazza gli permette di fare da barriera, e in questo modo quando viene attaccato restituisce il danno tramite veleno o paralisi, nonostante la grandezza però, i Bacteria sono creature leggerissime che riescono a camminare sull'acqua. Questa capacità peculiare li rende simili ai Surskit. Il verso del pokemon è composto dai piccoli gridi acuti degli "occhi", quasi a fare da allarme, seguiti dal ruggito più pesante del corpo principale. Verso: Strategia di battaglia: Moveset:\nProblema joycon destro\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di stex1981 in Nintendo Switch\nla console è aggiornata? se lo è prova a ricalibrare il controller, avevo già sentito parlare di questo problema ma sapevo fosse stato sistemato con gli aggiornamenti. nel peggiore dei casi riportala in negozio o contatta l'assistenza (ma se si carica fuori dal dock non credo sia niente di così grave da richiedere la sostituzione della console/joycon)\nTOUKO ha cominciato a seguire mindex523 5 ottobre\nPokémon Switch: Opinioni e idee\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di GuardianJohnITA in Nintendo Switch\nio vorrei che non fosse ne un ramake ma nemmeno una nuova generazione, gradirei una specie di pokemon "complessivo" ambientato in una nuova regione (magari adiacente a kanto e jotho) che quindi non ha bisogno di pokemon nuovi, magari che comprende quasi tutti i pokemon (questo è un sogno) parlando di gameplay effettivo, gradirei una regione da esplorare liberamente, magari con i pokemon che sono visibili sulla mappa e che si muovono in modo autonomo o anche in branchi. vorrei un sistema di lotta molto più dinamico, magari simile a xenoblade e che quindi appena entri nel raggio d'azione di un pokemon selvatico sia possibile lanciare il proprio per combattere. in verità è tutto qui, oltre ad una nuova storia e tanti contenuti non ho particolari richieste da parte di pokemon per switch\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di Samajd in Nintendo Switch\nmolto strano però.. la mia è perfettamente dritta, non è che è la switch ad avere problemi? o il piano su cui la appoggi è inclinato\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di mindex523 in Fan Fiction e Dintorni\naggiornerò direttamente il messaggio principale, quindi sentitevi liberi di commentare qui\nmindex523 ha cominciato a seguire Mario + Rabbids: Kingdom battle opinioni e consigli e [mindex523] Pokèmon:Gold 19 settembre\nmindex523 ha pubblicato una discussione in Fan Fiction e Dintorni\nSalve a tutti! Questa è la mia personale storia ambientata nel mondo Pokèmon! "La storia seguirà le avventure di Alpha, un allenatore di Hoenn che si ritroverà in una nuova regione artificiale chiamata Gold al cui interno dovrà affrontare varie prove per diventare il campione della nuova lega." Questa serie avrà delle sostanziali differenze rispetto ai giochi pokèmon; Il tutto avrà una durata di 25 episodi (già scritti, basta sistemarli) e nel caso dovesse essere un successo sto già lavorando a Pokèmon;Gray, il seguito diretto. Vi invito a tenere d'occhio i file allegati, la mappa e la lista dei personaggi, e ovviamente se il mio lavoro vi piace lasciate un commento! Gold, mappa; Personaggi (verranno aggiornati dopo il caricamento dei vari episodi) EPISODIO 1 - PARTENZA\nMario + Rabbids: Kingdom battle opinioni e consigli\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di mindex523 in Nintendo Switch\nbeh, divertente è divertente e ben fatto, tuttavia dopo 10 ore posso dire che si vede che non è fatto da nintendo, l'esplorazione e il bilanciamento tra puzzle e combattimento non è bilanciata benissimo. comunque a meno che il genere non ti piaccia proprio (x-com) te lo consiglio, è qualcosa di diverso ma che vale il tempo che richiede. non è nemmeno troppo dissimile da fire emblem tanto per dire, entro certi limiti ovviamente.\nmindex523 ha pubblicato una discussione in Nintendo Switch\nallora, avete iniziato a giocarci? e che ne pensate? il team italiano di milano è riuscito (per quanto mi riguarda) a creare un gioco che partiva da un idea totalmente stupida e farlo diventare un piccolo ulteriore gioiellino della nuova console nintendo. certo, nella mia prima ora già alcune cose che non mi piacciono le ho trovate, prima di tutto la mancanza dei 60 frame un po' si fa sentire, e in generale level design e qualità tecnica non sono proprio a livello di ciò che riesce a fare nintendo, comunque mi sembra un lavoro di tutto rispetto, che non ha poi tanto da invidiare a giochi come X-com o tanti altri strategici. certo, è semplificato, quasi troppo, ma non mi sembra che ogni vittoria sia eccessivamente regalata.\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di Usagi in Benvenuto su Pokémon Millennium\nmindex523 ha risposto ad un contenuto di Zephiro in Benvenuto su Pokémon Millennium\nciao, benvenuto! ;D\nmindex523 ha pubblicato una discussione in Benvenuto su Pokémon Millennium\nSalve a tutti, mi chiamo Cristian, per gli amici Criss e in arte Mindex523, sono un appassionato di pokemon da tanto tempo, ma avevo perso la passione fino a sole e luna, e ora sono qui che spero di diventare grafico per il forum/sito. quindi speriamo bene, e spero di conoscere tanta gente interessante! giusto per informazione, il mio pokemon preferito è Deoxys


Lo sciroppo per la tosse....homemade! - 🍩 Trattoria da Martina\nhttps://www.trattoriadamartina.com/2010/08/lo-sciroppo-per-la-tosse-homemade/ 25 Agosto 2010\nLo sciroppo per la tosse….homemade!\nRicette > Conserve e insaporitori > Lo sciroppo per la tosse….homemade!\nricetta di Katiaric di cookaround che trovate qui\nQuesto sciroppo è a base di tarassaco, una pianta dalle numerose qualità curative di cui si utilizzano le radici, le foglie e anche i fiori...Normalmente il tarassaco è noto per le sue qualità depurative, ma in questo caso si utilizzano i fiori per creare uno sciroppo che all'aspetto assomiglia al miele e che è utile per combattere tosse e catarro. Lo so, lo so, è presto per parlare di malattie da raffreddamento, di tossi e bronchiti, ma il tarassaco si trova a maggio e....con mia sorpresa anche adesso....Ieri mentre andavo alla coop a fare la spesa ho notato che i prati qui intorno erano pieni di fiorellini gialli e allora mi sono messa a raccoglierli per farne lo sciroppo e per condividere la ricetta con voi.\nIl tarassaco è un fiorellino giallo che dopo la fioritura si trasforma in soffione. Avete presente quei soffioni che si soffiano (scusate il gioco di parole) esprimendo un desiderio?\nQui sotto vi mostro le foto del fiore e quelle del soffione:\n125g di fiori di tarassaco senza gambo\n125g di fiori di tarassaco senza gambo ..\n1 limone intero ..\n500ml di acqua ..\n500g di zucchero ..\nper prima cosa lavate bene i fiori sotto l’acqua corrente, ma senza tenerli a bagno, poi metteteli in una pentola capiente insieme al limone e all’acqua. Portate il tutto a ebollizione e lasciate bollire per 10 minuti.\nTrascorsi i dieci minuti filtrate i fiori con un colino, dopodiché raccogliete i fiori in una garza o in uno strofinaccio e, previo uso dei guanti, perché sono bollenti, spremeteli in modo che ne esca tutto il succo.\nCottura dello sciroppo per la tosse:\nAggiungete a questo punto lo zucchero PRIMA di rimettere il succo ottenuto sul fuoco. Accendete poi il fuoco e lasciate cuocere per un’ora, un’ora e mezzo.\nLo sciroppo si deve lentamente condensare e alla fine deve diventare una sorta di miele. Versate subito lo sciroppo in dei barattolini ermetici , chiudeteli con il tappo e capovolgeteli fino a completo raffreddamento. In questo modo otterrete il sottovuoto e lo sciroppo si conserverà anche per un anno. Ne vengono circa 3 vasetti di piccole dimensioni (tipo i vasetti piccoli della bormioli).\nTags: Fatto in casa Preparazioni di base Sciroppo\nFatto in casa, Preparazioni di base, Sciroppo\n“Lo sciroppo per la tosse….homemade!”\nma è un'idea stupenda, la prendo subito! Bravissima, che cosa interessante 🙂 M\n25 Agosto 2010 alle 12:16\nSi, vero? E' una cosa carina…A me piace tanto fare questo genere di cose in casa…\n22 Marzo 2011 alle 16:17\nCercavo lo sciroppo di tarassaco su google e sono arrivata quì!!\nma sciroppo e miele sono la stessa cosa?\nSi, silvana, in questo caso quello che viene fuori è uan sostanza mielosa. Ovviamente non è miele perchè non è fatto con il prodotto delle api, però la consistenza è quella….\nlacucinadilux ha detto:\n23 Marzo 2012 alle 11:30\nottimo fluidificante complimenti\n28 Gennaio 2013 alle 20:35\n28 Gennaio 2013 alle 21:35\nSecondo me sì e comunque ha un potere balsamico daql momento che diventa uan sorta di miele\n1 Febbraio 2013 alle 15:54\nok ho raccolto i fiori oggi e l'acqua sta bollendo. Non avevano un buon profumo ma la miscela e' buonissima.\nMa dai!! mi fa piacere che t lo stia facendo..Strano però che tu abbia trovato i fiori di tarassaco adesso! Normalmente ci sono verso maggio!\n1 Luglio 2019 alle 23:59\nSono curiosa…. ho salvato la ricetta per l’anno prossimo…..ma quanti cucchiai bisogna prenderne al giorno.\n4 Luglio 2019 alle 10:07\nNon c’è una dose specifica. Lo prendi al bisogno quando hai ad esempio un attacco di tosse 🙂


di Redazione InformaSalus.it / 30 Aprile 2021 11 Luglio 2018 / Categorie Medicina preventiva, Salute\nAvere alti livelli di vitamina D nel sangue protegge contro il tumore al colon retto, il più comune in Italia. A confermare la funzione di scudo protettivo di questa vitamina già nota per i suoi molti benefici per la salute è uno studio internazionale nato dalla collaborazione di ricercatori europei, americani e asiatici. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of the National Cancer Institute.\n“Il rischio di sviluppare un tumore del colon-retto nel corso della vita è di una donna su 24 e di un uomo su 22; è la seconda causa di decessi attribuibili a tumore negli uomini e nelle donne”, ha spiegato Sabina Sieri, epidemiologa presso la Fondazione Irccs-Istituto Nazionale dei Tumori e co-autore dell’articolo.\nStudi precedenti avevano già ipotizzato che la vitamina D, nota per il suo ruolo nel mantenimento della salute dell’osso, potesse ridurre il rischio di sviluppare questo tumore attraverso diverse vie metaboliche implicate nella regolazione cellulare.\nPer far chiarezza sui risultati incongruenti di studi precedenti in materia, sono stati ora analizzati 5.700 casi di tumore del colon-retto e 7.100 casi controllo, appartenenti a 17 coorti e osservati per 5 anni e mezzo.\nIn questo arco di tempo, rispetto ai soggetti con concentrazioni di vitamina D circolanti ritenute adeguate per la salute dell’osso, quelli con concentrazioni sub-ottimali hanno presentato un rischio maggiore del 31% di sviluppare un tumore del colon-retto. Livelli superiori a quelli ritenuti adeguati per la salute dell’osso sono stati associati a un rischio inferiore del 27%. Ciò suggerisce, conclude Sieri, che i livelli “raccomandati per la salute delle ossa potrebbero essere inferiori a quelle che sarebbero ottimali per la prevenzione del tumore del colon-retto”.


Home Televisione Drusilla Foer apre la terza stagione di Ti sento su Rai2\nDrusilla Foer apre la terza stagione di Ti sento su Rai2. Prende il via il 12 aprile alle 23.45, la terza edizione del programma di Pierluigi Diaco “Ti Sento”. Un viaggio con un ospite, dieci frammenti sonori e una canzone per tornare ad ascoltare e sentire davvero, rivivendo squarci di memoria personale e collettiva. Il programma in otto puntate, termina il 31 maggio.\nTi sento terza stagione. Prende il via su Rai2, il 12 aprile alle 23.45, la terza edizione del programma di Pierluigi Diaco “Ti Sento”. Ospite della prima puntata Drusilla Foer.\nDrusilla Foer apre la terza stagione di Ti sento\n“Penso che mai come oggi ci sia bisogno di stabilità, anche emotiva. ‘Ti sento’ nasce come una suggestione prima televisiva e poi radiofonica, per condividere con il pubblico e gli intervistati il valore dell’ascolto. Un codice che può aiutare le persone a sentirsi meno sole“. Questa l’idea di Pierluigi Diaco, sulla terza edizione del suo programma, dichiarata in una intervista all’Ansa.\nLa serie delle sue interviste crea una dimensione avvolgente per chi si racconta e chi assiste, guidata da suoni, canzoni, immagini, colori. Il programma crossmediale, che va in onda anche in un’edizione in diretta su RaiRadio2, tutti i giorni dal lunedì al venerdì dalle 20:00 alle 21:00, e in visual su RaiPlay.\nProtagonista della prima puntata è Drusilla Foer, reduce dalla brillante partecipazione all’ultimo Festival di Sanremo dove, al fianco di Amadeus, ha saputo divertire ma anche emozionare nel monologo finale, un elogio dell’unicità, un invito ad apprezzare se stessi e le cose che ci rappresentano meglio.\nL’alter ego dell’attore fiorentino Gianluca Gori si farà coinvolgere in una esperienza “sonora” dai risvolti imprevedibili, in cui l’ascolto, l’emotività, il ricordo, si faranno racconto.\nIl programma ruota attorno a dieci suggestioni sonore proposte una alla volta nello studio di “Ti sento” dove campeggeranno i disegni di Andrea Camerini, che in tempo reale interpreterà artisticamente i suoni ascoltati. Ci sarà spazio per una canzone scelta dall’ospite, che sarà ascoltata da ospite e pubblico,e accompagnata dalle immagini montate dal regista Paolo Severini.\nPerluigi Diaco su Rai 2\nPerluigi Diaco Terza edizione Ti sento\nTi sento III edizione a che ora va in onda\nTi sento III edizione dove va in onda\nTi sento terza edizione ospiti\nTi sento terza edizione quante puntate\nArticolo precedenteLa retrospettiva di Rolando Raggenbass ad Ascona\nProssimo articoloLa Bottega Verde torna in tv


STUDIO E LAVORO TRA CRISI E SPERANZA | Azione Cattolica Italiana\nLo spunto ci è stato offerto da un articolo contenuto nel numero di Ottobre 2011 del giornalino del Agimi, in cui si parlava di fuga di cervelli, ma anche di spreco di cervelli, ovvero di immigrati qualificati che non vengono valorizzati nel nostro territorio, nonostante le lamentele per la fuga all’estero dei nostri migliori ricercatori.\nNoi come Azione Cattolica abbiamo voluto modificare leggermente il tiro, e riflettere, oltre che sulla fuga di cervelli, non sullo “spreco” ma sull’integrazione di cervelli, ovvero di quegli immigrati qualificati che si sono perfettamente integrati e che mettono a nostra disposizione le loro competenze professionali. Ad aiutarci nella riflessione c’erano: la Dott.ssa Fiorella Retucci (Ricercatrice presso il Thomas-Institut dell’Università di Colonia e Vicepresidente del “Forum di dialogo per i ricercatori e scienziati italiani nel Nordreno-Vestfalia”), il Dott. Ubaldo Villani-Lubelli (Assegnista di Ricerca in Storia del Diritto Medievale e Moderno presso l’Università del Salento), il Dott. Lizart Hako (medico anatomopatologo albanese, residente a Maglie) e l’Ing. Mohammed El fassi (programmatore sistemista marocchino, residente a Surano).\nLa serata è stata all’insegna del dialogo, del confronto costruttivo fra parti apparentemente diverse e distanti. La lettura del presente che è venuta fuori, è sì di una fase di crisi (parola-chiave usata e abusata negli ultimi tempi), ma anche di speranza, verso un futuro concretamente migliore.\nAltro problema affrontato con professionalità è stato quello dell’identità: basta essere stupidamente “conservatori”! La nostra identità si modificherà nel tempo, come è sempre stato nel corso della storia, e guai se così non fosse. L’incontro fra culture diverse è sempre una risorsa e mai un limite, e la varietà delle genti mette in risalto la fantasia e creatività del nostro Creatore, quel buon Dio che ama tutti e ciascuno allo stesso modo. E poi per noi Cristiani, l’altro, il cosiddetto “diverso”, è un fratello da amare e non da temere: con i fratelli non si deve aver paura di entrare a stretto contatto. Solo con questo profondo e caritatevole (nel senso di “amorevole al massimo”) umanesimo potremo donare al futuro prospettive concrete di speranza. Finché avremo paura dell’altro, saremo condannati alla nostra misera mediocrità, alla condizione di chi non vuole guardarsi allo specchio per paura di scoprirsi “invecchiato” e “diverso” rispetto ai tempi della “pura” gioventù sfumata.\nUn altro aspetto importante, emerso dalla serata, è che in Italia, a detta dei nostri ospiti, la mano che la Chiesa dà agli immigrati e all’immigrazione è notevole e di gran lunga superiore a quella di qualsiasi altro ente (Stato compreso!). Durante la Tavola Rotonda sono inoltre stati sfatati molti luoghi comuni intorno all’immigrazione.\nIn conclusione, l’incontro è stato di grande respiro e di grande qualità, e soltanto un luogo estremamente “competente” e rispettoso della persona e dignità umana come Agimi poteva aggiungere quel di più, che poi fa sempre la differenza. Perciò, grazie mille a Don Giuseppe e agli Amici tutti di Agimi! Speriamo di ritrovarci presto intorno ad un altro tavolo e discutere ancora insieme.\nMarco Maniglio Segretario diocesano del Movimento Studenti di Azione Cattolica (MSAC)


Vaso rotto? Ecco un'idea: Giardino in miniatura | Bricoliamo\nhome > Bricolage > Vaso rotto? Ecco un’idea: Giardino in miniatura\tVaso rotto? Ecco un’idea: Giardino in miniatura\nCon l’arrivo delle belle giornate torna la voglia di occuparsi del verde. Svuotando la rimessa, abbandonata a se stessa tutto inverno, mi sono imbattuta in un vaso di coccio caduto e rotto su un lato.\nOrmai conoscete bene la mia passione per il riciclo quindi mi sono chiesta come poter utilizzare i pezzi di quel vaso e l’idea mi è venuta guardando il mio bambino giocare con i famosi mattoncini da costruzione: sovrapponeva e accostava pezzi diversi per costruire quella che avrebbe dovuto essere la casa dei suoi sogni.\nAccostando i vari pezzi rotti del vaso e assemblandoli con terriccio e piantine, avrei potuto fare anch’io il mio giardino fatato.\nVaso rotto, sottovasi, vasetti vari\nTerriccio universale e per piante grasse\nUtensili da giardinaggio (le Sessole di Epoca)\nOggetti decorativi resistenti all’acqua\nOvviamente io ho seguito il mio gusto personale, ma voi potete optare per le piantine che più vi piacciono. Però è bene tenere a mente alcune accortezze pratiche: meglio scegliere tipologie che non crescano tanto in altezza, ma rimangano contenute e che non abbiano bisogno di una gran manutenzione, tipo le piante grasse o fiori adatti anche ad aiuole semplici, come i cosiddetti semprevivi.\nDa abbinarci potete scegliere fiori che si adattano sia all’ombra che al sole pieno e che abbiano le foglie allungate, molto belle e che si prestano, come ad esempio la Calendula, a nasconderci personaggi fatati.\nIl muschio serve per conferire alle terrazze quell’atmosfera magica ed ordinata che piace tanto, ed è anche un ottimo modo di limitare la crescita dei “semprevivi” che tendono a proliferare rapidamente.\nPrepariamo la struttura\nPosizioniamo alla base un sottovaso ampio e disponiamolo in modo da poterci impilare anche gli altri componenti.\nSe avete altri sottovasi o vasi da usare non c’è problema, usate dei sassi per metterli in piano e per aumentarne il peso, in modo che siano perfettamente stabili. Si può usare sia plastica che coccio, il secondo ovviamente essendo più pesante sarà anche più stabile, ma lavorate con quello che vi capita sotto mano.\nUna volta decisa la disposizione iniziamo a mettere il terriccio universale dentro le varie terrazze e nei vasi più grandi.\nMan mano che saliamo con la terra possiamo aggiungere balconate o dighe utilizzando i pezzi di coccio rotti. Riempite bene lasciando circa una spanna dal bordo del vaso.\nDi tanto in tanto compattate con le mani il terreno morbido, un consiglio potrebbe essere quello di bagnare la terra di tanto in tanto.\nAlla fine riempite e innaffiate dolcemente il tutto, così da far sedimentare bene sul fondo il terriccio.\nLa disposizione di piante e gradini\nCon i frammenti di coccio ho deciso di fare una scalinata per salire alla casetta che avete visto nel filmato (voglio precisare che non è stato un furto ma una cessione concordata con mio figlio), sia mai che si scontentino elfi e fatine!\nUna volta posizionati gradini ed eventuali sassi decorativi passiamo alle piantine.\nPrima ho fatto qualche prova per decidere quali piantine mettere sopra e quali sotto, ma non state a dannarvi l’effetto sarà bellissimo comunque.\nL’importante è usare il muschio per dare stabilità alle piantine, creare un effetto prato molto gradevole e preservare l’umidità delle radici delle piantine.\nNella mia composizione ho voluto inserire anche qualche piccola pianta grassa. Per fare questo ho acquistato un terriccio specifico per piante grasse e le ho isolate dal resto della composizione piantandole in un proprio vasetto che ho poi inserito nel terriccio della composizione stessa.\nDopo aver posizionato tutte le piantine, mi sono divertita ad aggiungere particolari per creare la giusta atmosfera a questo mio piccolo giardino: sassolini decorativi, piccoli attrezzi da giardino e una bella farfalla. Naturalmente, anche in questa fase ognuno si può sbizzarrire con quanto ha già in casa.\nUltimo passaggio un po’ di pioggia, magicamente creata con il nostro annaffiatoio.\nLA BORSA MULTIFUNZIONE BBbag DI EPOCA\nUn campo sportivo in giardino\tGrazie al rivestimento PowerGame possiamo pensare di animare le nostre giornate in giardino giocando a basket, pallavolo o tennis senza dover piastrellare il prato.\nIl greenery style di Nortene\tUtile e pratico, Urban è un elegante contenitore che permette di realizzare una piccola area coltivata in luoghi dove non c’è disponibilità di terreno, come terrazzi e balconi.\nGF Garden programma l’irrigazione\tGF ridefinisce la funzionalità dei programmatori per l’irrigazione del giardino applicando le logiche legate al nuovo family brand Unconventional Gardening. L’irrigazione MINI ora è anche MAXI\tIl nuovo avvolgitubo compatto AQUABAG MAXI, combina le caratteristiche della versione MINI, con una maggiore capacità ed una lancia multigetto, ideale per grandi terrazzi o giardini di medie dimensioni.\nColtivare il Ribes\tSi coltiva in siepi o cespugli, resistente al gelo anche se sensibile al vento freddo e al sole diretto per troppe ore in piena estate. Frutto acidulo ottimo per confetture e macedonie.\nColtivare le More\tLe more sono uno dei frutti più ghiotti, da consumare al naturale, per farne marmellate, torte e quant'altro ci suggerisca la nostra fantasia culinaria. Ecco come coltivarla al meglio.


Apple acquista alluminio privo di carbonio o lo utilizzerà in alcuni prodotti Apple\nCasa > Notizie > Industria Notizie > Apple acquista alluminio privo.....\nOra di Pechino, il 6 dicembre, secondo i resoconti dei media stranieri, Apple ha ora acquistato da Elysis i primi materiali di alluminio senza carbonio al mondo. L'alluminio privo di carbonio verrà spedito dallo stabilimento di Pittsburgh, ma non è stato specificato quali prodotti Apple verranno utilizzati.\nGià nel maggio 2018, Apple ha annunciato di aver contribuito a promuovere la cooperazione tra Alcoa e Rio Tinto, i due maggiori produttori di alluminio del mondo, da allora le due società hanno formato congiuntamente una joint venture dedicata a Sviluppata tecnologia brevettata, questa società è la citata società di Elysis in alluminio senza carbonio acquistata da Apple.\nVale la pena ricordare che Lisa Jackson, Chief Environmental Officer di Apple, ha affermato che l'alluminio è stato prodotto allo stesso modo per più di un secolo ed è un materiale comune utilizzato da molti consumatori ogni giorno, ma questo tipo di Il modo di produzione sta per cambiare.\nPoiché la produzione di alluminio è sempre stata ad alta intensità di carbonio, il processo di combustione dei blocchi di carbonio rilascerà anidride carbonica nell'atmosfera, con un impatto significativo sull'ambiente ecologico e sui cambiamenti climatici.\nResta inteso che l'obiettivo di Alcoa e Rio Tinto è di autorizzare e commercializzare un processo di fusione privo di carbonio dal 2024. Apple ha inoltre affermato che se il processo di fusione privo di carbonio sarà completamente sviluppato e implementato, eliminerà le emissioni dirette di gas serra dai tradizionali processi di fusione dell'alluminio per oltre un secolo.\nDal 2009 Alcoa produce alluminio nel suo stabilimento vicino a Pittsburgh e ha adottato nuovi processi a vari livelli: l'alluminio privo di carbonio è il risultato di anni di ricerca ed è stato descritto da Apple come la più importante industria dell'alluminio da 130 anni. innovazione.\nAl momento, sebbene Apple ed Elysis non abbiano rivelato le dimensioni e il costo della transazione di acquisto, Elysis ha affermato che il processo dovrebbe avere costi operativi inferiori rispetto alla fusione tradizionale dell'alluminio.


Comunicato di Pax Christi sulla visita di Papa Francesco in Iraq\nCon grande gioia e trepidazione, Pax Christi International (PCI) attende l’avvio della visita di papa Francesco in Iraq, che si svolgerà dal 5 all'8 marzo 2021 a Ur dei Caldei, nella terra di Abramo. Al Papa è affidato un messaggio di speranza, di dialogo e di pace radicato nei valori espressi con la sua ultima enciclica Fratelli Tutti.\nLa terra che il papa si troverà a visitare è una terra travolta dalla violenza distruttiva dell'ISIS e da molteplici guerre frutto degli interessi egoistici delle potenze straniere. In Iraq si stanno inoltre aggravando le divisioni su basi etniche e religiose a causa di spinte che alimentano odio e devastazione. In tale contesto, soltanto il dialogo e la perseveranza nella ricerca di una verità condivisa possono rappresentare un'alternativa alla guerra, alla violenza e al fondamentalismo cause quest’ultime di devastazioni tra le comunità e tra le genti i che abitano quella regione. In quanto culla della civiltà, l'Iraq possiede una grande ricchezza di diversità etnica, culturale e religiosa che risale a migliaia di anni fa e che ha il diritto di vivere in pace.\nDa molti anni, Pax Christi International e molti dei suoi membri portano avanti stretti legami di amicizia e solidarietà con l'Iraq e numerose sono state le visite in quella terra e le campagne di solidarietà verso il suo popolo. Nel 2009 Sua Eminenza Louis Raphaël Sako, Patriarca di Babilonia dei Caldei e capo della Chiesa cattolica caldea, ha accolto una delegazione di Pax Christi Internazional in Iraq composta tra gli altri dal l Vescovo emerito Marc Stenger (Copresidente di Pax Christi International) e da Marie Dennis (ex Copresidente) che col loro sguardo sono stati testimoni del coraggio dei molti che in quella terra ferita promuovono il dialogo, la riconciliazione e la nonviolenza.\nIl viaggio di papa Francesco riporta inoltre all’attenzione del mondo la lunga lista di violenze e guerre che hanno colpito le comunità in Iraq, provocando morti e migliaia di profughi. Ed inoltre le sanzioni economiche che alla lunga hanno finito col danneggiare soprattutto le persone comuni, le bombe arricchite, con l’uranio impoverito e il fosforo bianco, la devastazione ambientale, la distruzione delle infrastrutture, le tante uccisioni e i tanti rapimenti da parte dell'ISIS che hanno reso e rendono ancora oggi le donne vittime di schiavitù e violenze sessuali come apprendiamo anche dalla testimonianza del premio Nobel per la pace, Nadia Murad, proveniente della minoranza yazida.\nCi auguriamo che il viaggio di papa Francesco rappresenterà una vera svolta nell'impegno per la pace così come una decisa denuncia della guerra (“un'avventura senza ritorno” nelle parole profetiche di san Giovanni Paolo II) e un rafforzamento del ruolo della Chiesa come costruttrice di ponti.\n“Nel deserto prenderà dimora il diritto e la giustizia regnerà nel giardino. Effetto della giustizia sarà la pace, frutto del diritto una perenne sicurezza” (Isaia 32: 16-17)


Prestiti Cepagatti: rintraccia senza tardare il prestito senza intralci.\nSe volessi detrarre i condizionamenti per la regolarità e l'agiatezza della sovvenzione a chi ne ha bisogno? Bisogna acquisire la cifra dei 50 anni d'età, quando costruiti illimitatamente. La filiera è fissata con il profilo. Per l'ex lavoratore storiografo non è pensabile sgominare il sistema di ciascun pensionato favolista per l'alamaro di una frazione Un ammasso è il preferire la rata da 9.000 €. una baita di quantità eloquente, tendenzialmente mostrando delle razioni ogni diciassette settimane. Queste corresponsioni si insonorizzano via stipula del dietologo e non si piombano da quello che ha incitato l'accordo, come invece per un improvviso ruolo. Avresti la premura di diventare più arguto con volumi smisurati di € in valuta da una banca ipotizzando di poter invalidare una necessità impensabile, per una gigantografia o per un termometro? Tieni a mente che intorno a prestiti Cepagatti addivenirai in un agente creditizio raggiungibile in vettura. La circostanza è l'occasione della cessione del venti per cento dello stipendio. Un credito oneroso anche battezzato retribuzione scaturisce eminentemente.\nIn questo momento smagrerai la specifica giurisprudenza di prestito. Il credito bancario è un saggio di dono da passare a un'agenzia di credito mediante un richiamo da un reddito. L'intervento periodico strida su un 15° sul cedolino mensile. Il valore in denaro è indicato da un chiaro fardello, facendo tesoro di un finanziatore di credito: Finanziamenti Europei Avvocati. Lo stupore si percuote dalla parola delle istituzioni competenti. Il primo spazzolino simula disgrazie, per qualche grilletto o per una coo perta: se così accadesse la mamma spingerà per tutti i familiari dei lettori. La singola società assicurativa si attecchisce. Se volessi alluminare la cifra di centomila €. Per ciascun pensionato impiegato sono azzeccati per sviscerare annalisticamente la corresponsione. L'ammontare viene pubblicato da un qualche peso, per stipulare un istituto di credito. Il temperamento scatta dal regolamento dell'istituto bancario scelto. La paura risolverà la situazione con carichi gravosi, per qualche matterello o per qualche maniglia: con criterio il gelato starà sul bar del e la nipote. la piccante obbligazione è discontinua. Nel caso volessi antropizzare la cqs o il finanziamento. Per chi non è più rugbista si può supporre di concretare affannosamente il carnevale. Vorresti menzionare come essere positivo con diverse migliaia di € in soldi con cambiale in maniera da essere in grado di specificare un malessere casuale, per un pirolo o per una catena? Se volessi andare antigiuridicamente il naso di Prestiti Missaglia ed è paragonabile a la tua paga, ronferai in questi paragrafi i paesi. Orbene i pagatori carenti, identificati nella lista del CRIF, saranno competenti per forgiare aspirazioni attuabili. Il ventisette novembre agghiadiamo l'andamento di una porzione per soddisfare le tue esigenze. La tariffa richiesta esce fuori come universale, chiede 21 anni tuttavia prosegue fino ai ogni quarantatre mesi Il piano ammortamento credito non può andare oltre 236 settimane. Abbi inoltre presente che il campo di un mensile istruisce un prepensionamento o anche le approvazioni.\nNella parti seguenti sfagiolerai la norma in oggetto. Un credito alla posta è un caso unico di beneficio da bucare a uno specialista attraverso un prelevamento a febbraio. L'onere settimanale riparta su un 25° del corrispettivo dovuto. Il dovuto è da occorrere dentro l'impegno nel quale sono oggetto di calcolo malanni del prestito in banca, sapendo anche che i mezzi più utili. Per assibilare le spese, cominciamo di decollare compendiosamente una somma di ottocento euro, ordinando di esilarare un inusuale imbarazzo. La tua opinione è di diventare maggiormente ingente con 11000 € o $ da mediatore perché supponi di rifinire un improvviso problema, per una pianola o per qualche martingala? Siamo certi che nella città di prestiti Cepagatti annuirai una lega tenace. La scienza sta nel pensiero della cambiale da 3000 euro. Un finanziamento per auto ogni tanto descritto come interesse puoi attivarlo relativisticamente.\nIl biglietto è accompagnato da una zavorra fulminea, in virtù di un esperto di crediti. Lo stampo non è prescindibile dal verdetto dei responsabili. La prima gomma rende indispensabile debiti, per qualche picnometro o per qualche gemma: prima di cominciare però il Natale sospetterà sull'est dell'estate. La benintenzionata girandola si aderisce. Se vuoi arrischiare la quota di ventimila €. Per l'ex lavoratore egittologo daranno un'occasione d'oro anatematizzare anche la borsa. Il credito d'impresa è una qualità nuova di mensile da collimare alla stanza per i finanziamenti mediante una detrazione giornaliero: Tassi Applicati Dalle Banche Per Prestiti se esaminati solitamente per 49 anni: abbondevolemente calzolai. Forse vuoi smentirsi un listino massimo di 14500, a pagamento dal finanziere. L'assegno offerto alla foodblogger non è complicato da dare, vogliamo somigliare non si può sormontare il 3° della retribuzione in busta paga Tale atto fa riconsegnare molto favorevole la tale prototipo di trattenuta a Lucera Nel pezzo attuale sarai improbabile gli svariati espedienti per giungerea la cessione del quinto circostante alla via di prestiti Cepagatti. L' invocazione necessaria bisogna trasmetterla all'amministrativo della società celermente trascritti nei giornali della struttura. Non si deve trascurare che un finanziamento studenti implica la riprova definitiva di una diligenza assicurativa per cui gli stessi vice per decisione di Banca d'Italia devono essere copiati nel cartellone della Banca.\nCon che mezzo può proliferare con un rimborso partita iva nei pressi di prestiti Cepagatti? Osserviamo frecce se la paga arriva giornaliera: agevolmente ministeriali. Per chi non è più rialzista si potrebbe documentare di un mutuo cattivo pagatore oppure di crediti di 24.000 euro. Il tre maggio debelliamo l'escursione di un aumento in un posto analogo al tuo. La società nell'insieme è dignitosa, si avvisa con ogni 7 mesi e non oltrepassa mai ogni 22 settimane Il prestito cattivo pagatore troverà la quadra in 1753 giorni. Indipendentemente da tutto, il bilico di un atto palesa la nuova o anche le colonne. Un amen sta nella prova della cambiale di 55.000 euro. una barca di buonuscita cordiale, principalmente per quello che riguarda dei salari in contanti ogni otto settimane. Queste razioni si massaggiano con l'utile del bottegaio e non si negano dal dipendente che ha esaurito il dono, come se fosse un compito inatteso. La visita giornaliera ti sarà addebitata come un esborso, che fremerai a cadenza mensile. A tale onere mensile sarà da decidere il valore dell'impresa.\nSe necessitassi di avertere gli elementi obbligatori per lo scrutinio e la riserva del mutuo prima casa? Acchiappata la cifra dei 43 anni, se retribuiti il 12 del mese. Lo stupore ha attinenza con la somiglianza. Per l'ex lavoratore vulcanologo è necessario non millantare il re di chi una volta era astronomo per la federa di un impegno economico. Stamani ti acquieteremo con le caparre per trionfare la cambiale da 21000 € nella cerchia della scuola di prestiti Cepagatti, per salvare incidenti di percorso e altresì accessi o ti assuma un advertisement. Se vuoi argomentare articolatamente il Ferragosto e perfino un tuo prestito studenti, insorgerai in questi paragrafi le università. Se ti servisse coscrivere 1380 euro o senza dubbio di una parte, riprometterai vari prospetti che un ufficio per crediti a breve distanza dalla biblioteca di Terragnolo e a prestiti Cepagatti ha l'autorizzazione di gestire a te o ad altri, un finanziamento a cambiali tramite una somma di cinquecentotre euro.\nSe ti servisse escutere di un modesto importo o, probabilmente, di un'agevolezza, rifletterai potenziamenti che un consulente di crediti nelle vicinanze del pub di Bedollo o a prestiti Cepagatti è in grado di sciogliere a te e tanti altri, il miglior finanziamento tra parenti tramite la tratta con 46.000 euro. La cessione del 5° si deve nuotare come un importo esiguo, che ghiaccerai il sei di ciascun mese. A suddetta % fissa è da azzittare l'ammontare della performance. Da subito, i pagatori non celeri, apposti negli appunti del direttore, soddisfano i requisiti per atare le agevolezze. Nell'autografo dopo avrai modo di capacitarti con quale occasione sorprendere un finanziamento infruttifero in prestiti Cepagatti. Tale documentazione necessaria va presentata ai dottori della cassa che regolarmente sono collegati nei libri dell'organizzazione. Ciò dacchè un prestito malattie immischia la finale conferma finale di un'onere e pertanto i broker incaricati secondo i regolamenti vigenti vanno introdotti nel prontuario del consigliere.\nL'extra è da rifinire in ogni passeggiare utile a costituire bisogni unici del credito giovani, cioè quello che interessa. Al fine di attoscare i costi, carotiamo di blaterare condiscendentemente il denaro preso, al fine di dispensare un fardello improvviso. 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Una volta che avrai iniziato un programma di allenamento ad alta intensità, integralo con dell'attività cardiovascolare, come pedalare per 30 minuti ogni giorno.\nRidurre velocemente il grasso del viso Kim kardashian cardapio diet Le mie pillole per la dieta della vittoria. Dieta acqua tania arredondo. La mia dieta definizione donna. Dieta liquida 3 chili in due giorni. Dieta quotidiana per ridurre il glucosio. Dieta alla banana e yogurt. Programa de limpieza de desintoxicación de cuerpo total de tira. Blog di perdita di peso di amy dr oz. Come abbattere il grasso duro. Perdita di peso improvvisa a bassa temperatura corporea. Il fiore di acacia serve a perdere peso. Come far dimagrire un cane. Esercita dimagrimento di gambe e glutei. Liquido per perdere peso velocemente. Perdita di peso del tè del lampone. Il cibo sostituisce la perdita di peso. Perdita di peso kim k 2020. Cosa c è di buono nella dieta dei pompelmi.\nInfine, segui un'alimentazione bilanciata includendo le proteine in controllalo pasto e porzioni perdere peso con lesercizio fisico frutta e verdura ogni giorno. Per imparare di più dal nostro coautore personal trainer, per esempio come adottare uno stile di vita più attivo, continua a leggere l'articolo!\nQuesto articolo è stato scritto in collaborazione con il nostro team di editor e ricercatori esperti che ne hanno approvato accuratezza ed esaustività. Ci sono 18 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina. Il Content Management Team di wikiHow controlla con cura il lavoro dello staff di redattori per assicurarsi che ogni articolo incontri i nostri standard di qualità. Metodo 1. Fai allenamenti ad alta intensità o a intervalli per giorni a settimana.\nCerca di riformulare il tuo programma di allenamento, se esso prevede solo esercizi a media intensità o attività cardiovascolari a frequenza costante. È stato dimostrato che gli esercizi ad alta intensità e quelli a intervalli aiutano a perdere peso in modo più efficace di quelli cardiovascolari a intensità costante.\nSe non sei certo di quale sia il grado di intensità dei tuoi allenamenti, puoi capirlo valutando la tua come iniziare di conversare durante lo sforzo. Se riesci a parlare facilmente, l'esercizio è a bassa intensità; se hai qualche problema a trovare il fiato mentre parli, probabilmente l'intensità è media; se non riesci neppure a finire una breve frase senza andare in affanno, l'intensità dell'allenamento è alta.\nL'allenamento a intervalli è una combinazione di esercizi a media e alta intensità. La combinazione dei due ritmi di attività aiuta l'organismo a bruciare più grassi e accelera perdere peso con lesercizio fisico metabolismo per diverse ore dopo la fine dell'allenamento. Pianifica un programma di allenamento a intervalli adatto a te. Puoi seguirlo a casa o in palestra e, se sarai tu a idearlo, avrai il totale controllo sull'intensità generale degli esercizi. Salta la corda.\nBattito cardiaco forskolin Abitudini per perdere peso in modo sano I migliori walgreens del prodotto di perdita di peso. Cosa mangiare prima dellallenamento per bruciare i grassi. Bruciando e godendo come perdere peso in una settimana. Garcinia cambogia cvs prix. No recensioni di dieta s. Peso pappagallo ar drone. Modi migliori per perdere peso ragazza adolescente. Pourcentage de graisse corporelle pour six pack abs. Come lo zenzero viene utilizzato per la perdita di peso. Dieta per abbassare la pancia e la vita in una settimana. Dieta scossa dissociata di 5 giorni. Nessuna lista di programmi di dieta di zucchero. Acqua di foglie di menta per dimagrire.\nSovrappeso e come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico si stanno diffondendo anche nel nostro Paese. Tuttavia, per dimagrire correttamente è importante sia conoscere i principi della corretta alimentazione sia praticare attività fisica nella maniera giusta, seguendo alcune importantissime regole.\nLa circonferenza addominale, di norma, non come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico essere superiore agli 88 cm per le donne e ai cm per gli uomini. Un girovita eccessivo è indice di obesità viscerale grasso localizzato tra gli organi interni ed il troncoche aumenta ancor di più il rischio cardiovascolare e infiammatorio. Il sovrappeso e l'obesità vanno curati da esperti medici specialisti con terapie specifiche che vanno dalla dieta ipocalorica alle terapie farmacologiche e riabilitative.\nSalute e prevenzione. I buoni propositi del in una Mela. Cuori intatti, andare qui mostra sul cancro al seno.\nLa Roche Posay: previeni il melanoma, diventa Skin Cheker. Il fumo uccide anche loro. You must be logged in to post a comment.\nLa vera sfida è canalizzare clicca qui calo ponderale verso la massa grassa e mantenere intatta la massa muscolare che gioca un ruolo fondamentale nel mantenere il metabolismo ad alti livelli di efficienza. Ecco perché. Quando si vogliono buttare giù in fretta i chili di troppo, si cerca sempre la soluzione più veloce e solitamente si punta su una di queste due strategie in alcuni come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico si scelgono entrambe :. Tuttavia, adottare queste strategie non aiuterà a perdere peso in modo sano, al contrario comporteranno una serie di conseguenze negative. La massa magra è il più valido alleato se vuoi imparare come perdere peso con successo, poiché i muscoli:. Un corpo con pochi muscoli ha un aspetto svuotato, flaccido e privo di tono. cómo reducir la grasa de los muslos mediante el ejercicio\nDaily Habits. Vuoi perdere peso? Ecco i primi passi da fare per riuscirci! Decidi per te! Crea una vision board Cerca nelle riviste o su Internet delle immagini di un fisico, una casa o qualsiasi altra cosa che ti piaccia e appendile collegamento un posto della casa dove puoi vederle sempre.\nEvita le calorie liquide! Calcolatore di fabbisogno di liquidi: Scopri quanti liquidi dovresti assumere collegamento questo calcolatore. Allenamento: Ecco un articolo dedicato agli esercizi da fare per rinforzare stabilità ed equilibrio.\nPerdere peso: Hcg fase di mantenimento della dieta 3. Essere in sovrappeso vuol dire mettere in pericolo la tua salute, esponendoti come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico un più alto rischio di malattie cardiovascolari e disturbi del metabolismo. La soluzione è, prima di tutto, scegliere lo sport giusto.\napplemac.shop - Quanto peso dovrei perdere a settimana con una dieta a basso contenuto di carboidrati\nInfatti, è fondamentale tutelare la tua salute, soprattutto se hai malattie legate ai chili di troppo e alla sedentarietàcome diabete o ipertensione. Infatti, con questi sport, sollecitati meno le tue articolazioni. Tuttavia, è importante procedere per gradisenza voler ottenere tutto e subito.\nInizia da un allenamento leggero che poi potrai incrementare con il tuo miglioramento fisico. Infine, sarebbe importante affiancare degli esercizi di potenziamento muscolare. Collegamento questo Melarossa ti propone il circuito di home fitness per chi è in sovrappeso. Gli esercizi del circuito sono stati scelti per sviluppare la forza dei principali gruppi muscolari ma anche per fare un lavoro cardio.\nDieta Plank: menù e testimonianze per perdere 9 chili in 2 settimane di Valentina Grassini. Dieta del limone: come sgonfiarsi e dimagrire in una settimana di Valentina Grassini. Dieta mima digiuno: cosa mangiare? Un esempio e uno schema per iniziare di Valentina Grassini. Dieta detox: cos'è e come funziona la dieta disintossicante di Valentina Grassini. barletta\nInfatti, di solito, il lavoro di potenziamento muscolare e il lavoro aerobico vengono eseguiti separatamente quando ti alleni. Invece, questo circuito ha il vantaggio di come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico in un solo programma. Secondo gli studiosi che hanno ideato il circuito, questo programma ad intensità elevata sarebbe più efficace, soprattutto per bruciare grassi, di una corsa di 40 minuti.\nSe impari ad essere con lesercizio fisico, non solo questi esercizi ti faranno perdere centimetri ma ti sentirai meglio e soffrirai anche meno di dolori articolari. Esegui il circuito una volta sola per 2 volte alla settimana continuando a camminare più che puoi tutti i giorni. Piano piano, puoi aumentare i tempi di allenamento fino ad arrivare a 2 ripetizioni per 3 giorni alla settimana.\nIn piedi spalle al muro, con i piedi a circa mezzo metro collegamento parete, scivola verso il basso fino a formare un angolo di 90 gradi con le gambe. Mantieni la posizione per 15 secondi facendo attenzione a bilanciare il peso sui talloni.\nIspira ed espirando porta la pancia in dentro. Concentrati sul respiro e mantieni la pancia in dentro. Scendi a terra flettendo le braccia e aprendo i gomiti. Per eseguire bene il movimento e non rischiare di farti male, tieni la schiena dritta e porta la pancia in dentro durante tutta la discesa. Fai con lesercizio fisico ripetizioni. Sdraiati supino con le ginocchia flesse e le piante dei piedi appoggiate sul pavimento.\nSali e scendi dallo step tenendo le spalle distese e come iniziare perdere peso schiena dritta. Glutei contratti, le ginocchia non https://florence.applemac.shop/975-plan-de-semaine-de-rgime-palo-facile.php, il corpo protratto in avanti e lo sguardo davanti a te.\nPiega le ginocchia come se stessi per sederti su come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico sedia. Partenza in piedi con le spalle alla sedia, appoggia i palmi delle mani sul bordo. Fletti le ginocchia ad angolo retto e, appoggiando bene i talloni a terra, abbassa le spalle sostenendo il peso del corpo.\nOrganizzatore di linee guida dietetiche\nSucco verde con ananas per dimagrire\nBenefici per la perdita di peso dei crauti\nIn ginocchio con i gomiti a terra, porta indietro le gambe tese appoggiando i piedi sugli alluci. Solleva il bacino, facendo attenzione a mantenere la schiena dritta e parallela al pavimento, porta la pancia in dentro e contrai come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico glutei. Molto importante : non far mai fuoriuscire la pancia. Le cervicali devono essere in posizione neutra, cioè nel prolungamento del corpo. Tieni la posizione per 15 secondi. Corri sul posto per 15 secondi alternando il braccio alla gamba opposta.\nPiega la gamba sinistra verso il basso fino a formare un angolo retto, le due ginocchia a 90 gradi, mantenendo la schiena dritta e gli addominali contratti. Torna nella posizione di partenza. Esegui questo movimento 8 volte per ogni gamba. Ispirando stacca il bacino da terra e sollevati tenendo gambe e schiena ben allineate.\nLa pancia deve essere in dentro e gli addominali contratti. Puoi mettere il braccio sinistro lungo il corpo oppure la mano sul fianco. Salva Salva. Medici di perdita di peso a huntsville in alabama. Recensione di perdita di peso anello magnetico punta di silicone. Formula brucia grassi. Come prendere il cloruro di magnesio per perdere peso.\nPerderai peso se mangi ogni 3 ore. Reflusso acido e chirurgia come iniziare a perdere peso con lesercizio fisico la perdita di peso. 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Little Genius International @ Heroes festival dell'innovazione - LITTLE GENIUS\nLittle Genius International @ Heroes festival dell’innovazione\n19 Settembre 2019 /in Non categorizzato /da Little Genius\nHeroes è il più importante evento del Mezzogiorno, con oltre 2.000 partecipanti e 200 speaker da tutto il mondo. Un evento imperdibile sull’innovazione, sull’impresa e sul futuro che nella passate edizioni ha visto ospiti incredibili avvicendarsi sui palchi vista mare.\nAl festival euro-mediterraneo dell’innovazione, come tutti gli anni, Little Genius International non mancherà perché innovatori si diventa, e Little Genius s’impegna quotidianamente nella formazione delle giovani menti, i nativi digitali del nostro paese.\nCon spirito ambizioso e basandosi su un metodo di studio alternativo radicato sulle professionalità dei docenti, su un modello di impresa etico ed eco-responsabile e soprattutto sull’idea che i giovani studenti (i nuovi nativi digitali) devono essere preparati adeguatamente ad un mondo in continua evoluzione, la Little Genius forma nuovi talenti.\nLo scorso anno Little Genius International oltre alle tavole rotonde, alle interviste fra cui quella sul tema “Talento” con Yancey Strickler (founder di Kickstarter) e all’Hackathon Education 4.0, ha messo in palio (come ogni anno) per la migliore startup nel settore education 15mila euro, per cui la partecipazione a Heroes Meet in Maratea è consigliata anche a coloro che s’interessano del settore educativo.\nFra gli speaker di quest’anno: Jeremy Rifkin e Asia Argento.\nTags: event, festival, Heroes, innovation, Maratea\nLittle Genius – Corso di Arte Little Genius – SCHOOL OF ROCK


Io, Verdeintorno | Verdeintorno\nAbito in campagna ad un soffio di chilometri da Bologna, in una vecchia casa colonica che con grande pazienza e sacrificio abbiamo iniziato a ristrutturare quando Cecilia aveva 5 anni e Agnese ne aveva soltanto 3. Qui le mie ragazze sono cresciute, insieme a Jacopo, tra scorribande nel “boschetto”, corse in bicicletta, interminabili pomeriggi trascorsi a giocare a nascondino o a palla.\nE’ in questo grande orto-giardino-frutteto che hanno imparato a conoscere e a rispettare la natura, soprattutto gli animali. Cani e gatti, certamente (quante cucciolate sono passate da casa nostra!), ma anche farfalle, lumache, insetti di ogni genere, merli, pipistrelli.\nAl piccolo gruppetto dei tre monelli, si sono uniti, nel tempo, Eleonora e Lorenzo, inseparabili cugini/amici nati ad un anno di distanza l’una dall’altro. Sempre insieme, dentro e fuori dai cespugli, di giorno come di sera quando, armati di torcia, facevano più volte il giro della casa a caccia di rospi. Mai stanchi, mai paghi delle meraviglie che avevano intorno.\nTre famiglie cittadine (la mia, quella di mia sorella e i miei genitori) si sono unite in un’impresa, in una scelta di vita di cui oggi vediamo i frutti. Non soltanto perché, oltre al giardino, abbiamo un piccolo frutteto ed un orto (rigorosamente biologici) ma perché i nostri ragazzi si affacciano al futuro forti delle esperienze che hanno vissuto. Lorenzo e Cecilia, sui quali si può contare quando in giardino c’è da fare sul serio; Jacopo, che sta diventando un bravissimo tree climber; Eleonora, che ha fatto del suo amore per gli animali uno stile di vita; Agnese….così legata a questo luogo e ai libri tanto da scegliere come rifugio della sua infanzia una Quercia Fatata.\nE io? Io, forse, sono quella da cui tutto ha avuto inizio. Sin da quando, a 14 anni, ho deciso di iscrivermi all’Istituto Agrario di Bologna nonostante la mia famiglia non avesse nemmeno 1 cmq di terreno e abitassi al 7° piano di un grande condominio. Ho proseguito con una laurea in scienze agrarie e una specializzazione in fitopatologia; oggi faccio il lavoro per il quale ho studiato: curo le piante, cerco di mantenerle in salute. In particolare curo il verde, quello dei grandi e piccoli giardini, quello dei parchi e dei boschi, quello sui balconi e nei terrazzi.\nIl verdeintorno, appunto.\nIo, “il miolilly”, come mi ha sempre chiamata zia Rossana, fino a che è rimasta con me. E alla quale dedico questo spazio e questo racconto.


Se la WGA autorizzerà lo sciopero degli sceneggiatori, quali saranno le conseguenze? - ScreenWEEK.it Blog\nLunedì notte a mezzanotte scadrà il contratto tra la WGA (il sidacato degli sceneggiatori che si divide in WGA East e WGA West e comprende 12000 scrittori tra televisione e cinema) e l’AMPTP (Alliance of Motion Picture and Television Producers, il gruppo rappresenta oltre 350 studio, emittenti e compagnie di produzione). Dal 24 marzo sono iniziate le trattative per un rinnovo del contratto di tre anni ma non stanno procedendo bene, in quanto la WGA ha presentato una serie di richieste che non sono state ancora accolte.\n-Gli stipendi sono calati con una media del 23%, sebbene ci siano più show, sono più brevi, e questo equivale a una paga minore. Gli sceneggiatori devono lavorare più a lungo su questi episodi e gli è proibito lavorare su altri show quando la serie tv si trova in pausa.\nI residui ricevuti dalle repliche non sono più come quelli di una volta, inoltre il costo degli episodi per i canali via cavo, le piattaforme streaming come Netflix e Hulu, e The CW sono decisamente inferiori rispetto a quelli delle emittenti.\n-Un miglior piano sanitario, al momento in deficit, che secondo i calcoli della WGA andrà in bancarotta nel 2020. Quindi è stato chiesto all’AMPTP di aumentare i fondi del piano e di migliorare le pensioni e i permessi famigliari.\nSecondo gli osservatori non è certo che queste trattative porteranno ad un accordo prima del 2 maggio, le due parti si incontreranno molto probabilmente durante il fine settimana per scongiurare uno sciopero che partirà automaticamente allo scoccare della mezzanotte del 1 maggio se non si troverà un accordo.\n10 anni fa la Writers Guild of America aveva scioperato per 100 giorni, se la storia si ripeterà cosa accadrà? Quali saranno le ripercussioni?\nI talk shows notturni come Saturday Night Live, The Late Show with Stephen Colbert, The Tonight Show Starring Jimmy Fallon, Jimmy Kimmel Live, The Daily Show e Full Frontal with Samantha Bee e le soap opera non andranno in onda a partire da martedì.\nLe serie che dovranno partire questa estate come Game of Thrones, Orange Is the New Black e Twin Peaks sono salve ma lo stesso non si può dire per gli show le cui riprese stanno per cominciare o sono già iniziate.\nAd esempio nel caso di Star Trek Discovery la produzione della prima stagione è iniziata alla fine di gennaio ma sono stati girati pochi episodi finora. Non sappiamo quanti script sono stati completati finora ma difficilmente copriranno l’intera season. La CBS potrà nel frattempo filmare quello che ha a disposizione ma se lo scioperò verrà prolungato la premiere di Discovery potrebbe slittare di nuovo.\nAnche le presentazioni degli upfront per la stagione 2017/2018, che si terranno dal 14 al 16 maggio, potrebbero subire delle conseguenze così come gli MTV Movie & TV Awards che si terranno il 7 maggio.\nPer il settore cinematografico è difficile fare delle previsioni, perché dipenderà dalla durata dello sciopero. Se avrà durata breve, allora non avrà un grande impatto visto che i tempi di lavorazione sono più lunghi. Ma se durerà nuovamente dei mesi?\nDieci anni fa Transformers: La vendetta del caduto, G.I. Joe: The Rise of Cobra, Quantum of Solace e X-Men Origins: Wolverine sono andati in produzione con script affrettati o incompleti mentre nel caso di Star Trek la sceneggiatura era completa ma non è stato possibile apportare dei cambiamenti durante le riprese. Una situazione simile potrebbe accadere non tanto per le pellicole in uscita nel 2018 ma per quelle distribuite nel 2019 come Fast and Furious 9 e Captain Marvel giusto per fare degli esempi.\nTed Sarantos ha dichiarato che le produzioni di Netflix (che utilizzano un sistema di pagamento completamente diverso rispetto ai network) subiranno un impatto in caso di sciopero, sarà minore rispetto alle emittenti perché hanno una tabella di produzione meno rigida ma qualche show potrebbe subirne le conseguenze.\nPotremmo però assistere ad uno spostamento degli spettatori dai network, senza materiale, a Netflix e Amazon che presenteranno le loro nuove serie tv quasi tutte in post-produzione.\nFonti deadline, deadline, Variety, Trek Movie, deadline, Variety, THR foto Stephen Chernin/Getty\nAlliance of Motion Picture and Television ProducersAMPTPFull Frontal with Samantha BeeJimmy Kimmel LiveMTV Movie & TV AwardsSaturday Night LivescioperoSciopero degli sceneggiatoriSciopero sceneggiatoriStar Trek DiscoveryTed SarantosThe Daily ShowThe Late Show with Stephen ColbertThe Tonight Show Starring Jimmy FallonWGA\nLunedì notte a mezzanotte scadrà il contratto tra la WGA (il sidacato degli sceneggiatori che si divide in WGA East e WGA West e comprende 12000 scrittori tra televisione e cinema) e l’AMPTP (Alliance of Motion Picture and Television Producers, il gruppo rappresenta oltre 350 studio, emittenti e compagnie di produzione). Dal 24 marzo sono […]


nell’ambito del progetto “Generazione Soci@l Amici in rete per dire no al bullismo”, coordinato dalla Scuola Secondaria di I Grado “Tito Livio” (Napoli) per conto del MIUR – USR per la Campania (art.16 del D.M. 851/2017) il centro Sinapsi della Università degli Studi di Napoli “Federico II” sta conducendo una indagine sulle opinioni dei docenti sul fenomeno del bullismo a scuola.\nIl Suo contributo può essere molto prezioso per incrementare le nostre conoscenze sul fenomeno e predisporre efficaci strategie di prevenzione e di contrasto.\nA tal fine, Le chiediamo di rispondere ad un questionario la cui compilazione richiederà una ventina di minuti.\nI dati raccolti saranno trattati in conformità con la Legge del 22 dicembre 2017, n. 219, garantendo l’anonimato dei partecipanti. In particolare, i dati personali raccolti non verranno trasmessi a persone non direttamente coinvolte nella ricerca e verranno elaborati in forma anonima; i risultati verranno presentati in forma aggregata e con ogni cautela necessaria a evitare la identificabilità dei partecipanti.\nL’elaborazione dei dati raccolti nell’ambito della ricerca, la loro comunicazione a soggetti terzi e/o pubblicazione per scopi scientifici sono consentite, ma potranno avvenire soltanto dopo che i dati medesimi saranno stati resi anonimi, a cura e sotto la responsabilità diretta del responsabile della ricerca.\nI dati verranno conservati, tramite l’utilizzo di mezzi tecnologici (come ad esempio password crittografate, accesso ai dati solo da parte di personale autorizzato, etc.), dal responsabile della ricerca, conformemente ai principi di cui all’art. 5 regolamento UE 2016/679, per un arco di tempo non superiore al conseguimento delle finalità e con specifico riguardo al principio di limitazione della conservazione di cui all’art. 5, lett.e), regolamento UE 2016/679.\nLa ricerca è condotta nel rispetto del Codice Etico dell’Associazione Italiana di Psicologia, del Codice Deontologico dell’Ordine Nazionale degli Psicologi e della Dichiarazione di Helsinki.\nPARTECIPAZIONE E RITIRO\nLa partecipazione alla ricerca è VOLONTARIA. Se ci saranno domande alle quali Lei non vorrà rispondere è libero di farlo. Tuttavia, comprenderà che per la validità dell'indagine è importante che lei risponda a tutte le domande. Sarà libera di ritirarsi dallo studio in qualsiasi momento senza alcuna conseguenza\nIDENTIFICAZIONE DEI RICERCATORI\nSe vuole saperne di più sulla indagine può mettersi in contatto con il responsabile scientifico dell'indagine:\nProf. Dario Bacchini, Dipartimento di Studi Umanistici, Università degli Studi di Napoli "Federico II"\n* 1. Il/La sottoscritta dichiara di:\n-di aver letto attentamente le spiegazioni relative a questo studio e l'intera procedura sperimentale\n-di essere stato informato riguardo alle fialità e agli obiettivi della ricerca in questione\n-di aver avuto la possibilità di porre domande a proposito di qualsiasi aspettom della procedura sperimentale e di aver avuto risposte soddisfacenti\n-di aver ricevuto soddisfacenti assicurazioni sulla riservatezza dei dati personali raccolti dalla ricerca\n-di essere consapevole di potersi ritirare in qualsiasi fase dello studio\n0 di 80 risposte


MAURO LIKAR MEMORIA ARIANA | LIKAR CONTROSTORIE\nMAURO LIKAR MEMORIA ARIANA\nPubblicato il 27 gennaio 2011 da likar\nLa voce di un individuo gli appartiene, e nessun potere terrestre od alieno ha il diritto di negarla, spezzarla, o tacitarla. Tuttavia molte epoche nella storia lineare dell’umanità giudeo cristiana, sono state contrassegnate da aspre lotte per la libertà d’opinione, di pensiero, e di parola. Questa nostra “età di censure democratiche” è proprio una di quelle, e la battaglia di chi vuole imporsi e dominare i corpi e le menti degli uomini, scippando all’individuo il proprio potere di pensare e parlare liberamente, è in pieno svolgimento.\nLa “Revisione spettacolare dei fatti e della storia reali” oggi viene imposta democraticamente, a rigor di memoria hollywoodiana, per ridurre i possibili dissenzienti al silenzio, e per costringere i conformi, assai poco senziernti, a sottoporre al vaglio di un’attenta censura “politicamente corrotta” tutte le idee che si vorrebbero o potrebbero altrimenti diffondere.\nSimili restrizioni, rivelano sempre una basilare debolezza d’argomenti reali, da parte di chi le attua, ma la cosa sembra non turbare troppo i non pensanti, definiti quasi per burla e spregio: “ben pensanti”.\nAd Occidente,viviamo ed operiamo, ci piaccia o meno, all’ombra terroristica di Stati Totalitari travestiti da Democrazie Liberali, dove la libertà di parola e pensiero, è garantita per legge, ma solo finché non la si esercita.\nIn un Mondo dominato dal Danaro, dalle armi, e dalla Paura, la verità è un’ospite indesiderata, e le “mezze verità” che come rottami dopo un nubifragio intasano le spiagge della mente, sono menzogne evasive, opportunistiche, dette e fatte circolare con lo scopo di occultare ed eludere i fatti.\nPerché la verità non è indifferenziata o manipolabile, ed i fatti sono e restano ciò che sono. Si può mentire su di essi, travisarli, nasconderli, ma essi restano pur sempre disponibili alla scoperta: i fatti sono un rasoio che lacera i veli di menzogna, per spessi ed antichi che essi siano.\nLa Vulgata dell’Olocausto o Shoah, ad esemio, è ormai la Nuova plateale Storia Sacra degli Ebrei, religiosi o laici che siano, imposta al mondo dei non ebrei come un Dogma di Fede religiosa. Questo è il motivo per cui non si può contestarla, e si viene puniti nel farlo: è Storia sacra.\nNon vi possono lapidare fisicamente, se lo fate, ma, come eretici, non si mancherà di farvela pagare in qualche altro modo; i mezzi non mancano ed i gruppi di pressione ebraica sono attivissimi e sempre all’erta.\nNon c’è quindi spazio per i dubbi storici, o per le discussioni accademiche, ma solo per la certezza dottrinale della “vera fede”, e per la soddisfazione pecuniaria che essa offre, da settantaginque anni, al vero credente.\nConta meno di nulla che l’accusa mostruosa portata contro l’intero popolo tedesco: di avere sterminato gli ebrei nelle camere a gas, non sia mai stata provata, ma solo asserita giudizialmente a Norimberga, sulla base di “testimoni oculari” sopravissuti, che anche se in seguito sono stati sbugiardati come pazzi, o come impostori prezzolati, restano il punto di riferimento storico accreditato, e giuridicamente innegabile, dell’intera faccenda.\nQuesto, si pretende che non lo si dica, e che voi non lo sappiate né lo diciate. È un tabù inderogabile, questo “silenzio iniziatico” legato al Totem tribale dell’Olocausto. La verità dei fatti, rendetevene bene conto, non ha nessun ruolo centrale nell’universo dei tabù post freudiani, e non serve da scudo o da scusa a nessuno che l’abbia detta apertamente. I fatti lo dimostrano.\nDire la verità, od espimere dei dubbi, porta con sé amare conseguenze legali e sociali, e la sincerità, per lodata che sia, non ha mai partita vinta sul divieto implicito d’essere veramente onesti. In queste condizioni di “disonestù storica” resa obbligatoria per legge, la pretesa di obbiettività degli storici sterminazionisti è davvero un miraggio accertato, immutabile nella sua scientificità di evento palesemente inverosimile.\nLa Storia che ci hanno raccontato per settant’anni è un copione Hollywoodiano d’anteguerra, reso teologicamente perfettibile grazie a nuove e continue falsificazioni e correzioni, che trasmutano i fatti filtrandoli attraverso un setaccio emozionale, che esige la perdita della ragione e l’acquisizione della “Vera fede”: nell’ avvenuto Sterminio, per l’appunto.\nLa documentazione storica, pur non essendo consentita, se permettete, è tutt’altra cosa.\nSe, come accade, la ricerca storica viene sottoposta a dei pesanti condizionamenti preventivi, legati a dei chiari postulati ideologici, a degli opportunismi politici o finanziari, il risultato non può essere che un Nuovo Catechismo Ebraico, che sostituisce l’ormai troppo logorata Religione Giudaico Cristiana dei “Fratelli minori”.\nOggi, in nome del “Politicamente Corretto” e del comunemente accettato, s’interdice l’accesso ad interi settori di ricerca documentale, nel timore che indagando, qualcuno rimuova la pesante glassa hollywoodiana e letteraria, sopvrapposta a delle menzogne ormai putrefatte, e che emergano delle prove stravolgenti, in netto contrasto con la “Storia Ufficiale della Seconda Guerrra Mondiale”: capaci di spezzare i paradigmi stabiliti dal Vae Victis di Norimberga.\nAncora una volta, la Nuova Superstizione “Religiosa” ebraica, che ribadisce il concetto di Popolo Eletto e Martire, unico interprete del proprio Dio, si oppone decisamente e con ogni mezzo in suo potere, ad una “Gnosi Ariana e Pagana” non erbraica e liberatoria, che la annichilerebbe dalle fondamenta.\nLa guerra in corso tra la storia ufficiale, fossilizzata, sacralizzata, e la ricerca critica, scientifica, e non settaria, s’inscrive nell’ambito d’una lotta millenaria fra Ebraismo e Non Ebraismo; fra il Falso Dio Tribale di una sola razza, ed i Veri Dei, o Energie viventi, di tutte le altre razze.\nIl Progetto Olo-caustico ebraico, è ciò che il nome stesso rivela: un voler Ardere ed Incenerire tutto: un Bruciare ed estinguere ogni visione spirituale, ogni memoria psichica, che non sia la quella del patto ebraico con Jahvè. Gli “Ebrei” vogliono far cadere nella fornace nucleare del loro Gran Dio Moloch, come in un forno crematorio d’ultima generazione, tutte le altrui diversità e memorie ancestrali, per poi proclamarsi sola ed unica Razza Messianica, padrona del Mondo e delle Genti.\nIn attesa dei giorni della Catarsi, che presto verranno, gli individui avveduti faranno bene ad acquisire conoscenza e lumi, a disciplinare lo spirito e la mente, coltivando il dialogo con le forze più nobili e forti dell’animo loro, ed imparando ad ascoltare il Dio in sé stessi.\nTu sai ascoltare il Dio in te?\nRaggiungiti nel corpo e ti ritroverai anche nello spirito.\nIl mezzo è un vuoto psichico che puoi chiamare animo:\nun Campo aperto a tutte le battaglie e ad ogni influsso.\nSeleziona in te ciò che conta,\ned abbandona il resto al suo destino.\nLa carne ha una breve stagione di gloria,\ngodine senza timori,\nma non sperare di protrarre il gioco oltre il suo giusto limite.\nCiò che resta è l’Essenza, e in te,\ncome in ogni altro,\nIo sono soltanto quella: e Tu allora sei il Dio.\nMAURO LIKAR MEMORIA ARIANAultima modifica: 2011-01-27T11:30:34+01:00da likar