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Erezione non totale - 11.03.2008 | MEDICITALIA.it\nvorrei chiedervi un Vostro parere e/o consiglio su una situazione che mi sta creando ora dubbi e confusione; Ho 56 anni e l’origine delle mie perplessità, sono da abbinare ad un rapporto non protetto avuto un anno fa di cui faccio un quadro veloce:\nDopo un primo episodio di mollusco contagioso verificatosi sul pene dopo circa due settimane dal rapporto avuto (risoltosi sia con asporto che spontaneamente), ho avvertito, in successivo periodo, sul glande pizzicamenti, quasi di dolore, pruriti e senso di bruciore, e in prossimità del frenulo e del solco balanale, in questi giorni, una maggior sensibilità/fastidio al contatto con i peli pubici , durata per circa 4-5 gg.\nOra, quello che mi preoccupa maggiormente è che da un po di tempo, mi sono accorto che le erezioni mattutine non coinvolgono il glande, che quindi non diventa turgido come il resto;\nHo notato che lo stesso presenta una piccola macchia con pigmentazione più bianca (circa mm. 1½), non credo riconducibile ad asporto mollusco.\nSecondo Voi è da attribuirsi ad un problema ai corpi cavernosi, trasmessomi con il rapporto di cui sopra, o particolare segno di impotenza?\nFaccio presente che in antecedenti rapporti, per non perdere vigore e/o consistenza dovevo prendere ogni tanto mezza pastiglia di viagra da 50.\nConsiderato che da quel momento non mi sento più tranquillo, Cosa mi consigliate di fare?\nSe gli esami classici di routine del sangue effettuati sono risultati nella norma, devo fare anche specifico per HIV? Specifici effettuati : test anti HCV (epatite C) negativo;\nVi ringrazio per l’attenzione prestata, cordiali saluti.\nLa visita dal Venereologo è più che sufficiente a chiarire tutto questo bailàmme sintomatologico: la effettui con serenità\nA completamento ed integrazione effettui una visita andrologica\nche vada ad escludere anche cause organiche che possono condizionare l'erezione.\nRingrazio per la disponibilità e celerità nella risposta,\nIl bailàmme era, secondo la mia intenzione, finalizzato a fornirvi un quadro generale per eventuali probabili più vostre Supposizioni di merito, considerato che ho la spiacevole senzazione che quella persona mi abbia trasmesso più di un qualche cosa.\nSeguirò cmq vostro consiglio per specifica visita, anche andrologica, e vi farò sapere.\nPer il quesito sul test dell’ HIV, come mi devo comportare? Vorrei essere sicuro di non creare danno a qualcuno.\nPer la sua tranquillità predisponga il test per HIV I-II a 100 giorni dall'episodio considerato a rischio.\nOK ! comincerò a fare chiarezza .\nQuesto consulto ha ricevuto 5 risposte e 1,6k visite dal 11/03/2008.\nSfogo improvviso su glande e bocca Smegma\nInfiammzzione glande Macchie marroni sul glande


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Gazprom lancia nuovo bond in euro per 1 miliardo-\nGazprom lancia nuovo bond in euro per 1 miliardo\nLe obbligazioni Gazprom in euro rendono più del 3% per 7 anni. Accordo con Ue per accusa antitrust a un passo\ndi Mirco Galbusera , pubblicato il 14 Novembre 2016 alle ore 16:22\nGazprom torna con successo sul mercato dei bond. Il colosso energetico russo, presente sul mercato obbligazionario con varie emissioni denominate sia in rubli che in altre valute forti, ha collocato nuovi bond in euro.\nLa nuova obbligazione Gazprom è stata prezzata alla pari presso investitori istituzionali. Il gruppo energetico russo controllato dallo stato ha raccolto 1 miliardo di euro che serviranno a rifinanziare debiti in scadenza offrendo agli investitori un tasso cedolare del 3,125%. Il bond (codice ISIN XS1521039054) è senior unsecured è stato quotato presso la borsa di Dublino ed è negoziabile per importi minimi di 100.000 euro con multipli aggiuntivi di 1.000. La cedola viene corrisposta una volta all’anno e il rimborso è previsto in unica soluzione a scadenza il 17 novembre 2023.\nGazprom vicina ad accordo con Ue per abuso posizione dominante\nSul fronte commerciale, Gazprom e’ prossima a raggiungere un accordo con i funzionari antitrust dell’Unione Europea per porre fine alla disputa sulle accuse di abuso di posizione dominante sul mercato del gas europeo lanciate dalla Commissione Europea al colosso russo. Secondo fonti informate dei fatti Gazprom e gli uffici della commissione dedicati alle procedure antitrust puntano a concordare entro la fine del mese i termini di un accordo risolutivo. Verso la fine di ottobre e’ in calendario tra l’altro un incontro ad alti livelli tra i manager di Gazprom, funzionari governativi russi e rappresentanti della Commissione Europea per definire i dettagli di un’intesa che potrebbe modificare in modo radicale le modalità operative della società russa sul mercato europeo del gas naturale.\nIn aumento le tensioni fra Russia e Occidente\nIl governo russo, titolare di oltre il 50% del capitale di Gazprom, e’ stato attivamente coinvolta nelle trattative partite subito dopo le accuse mosse dalla Commissione in scia ai dubbi sollevati sui possibili danni perpetrati dalla società alla concorrenza e sui prezzi non equi imposti in alcuni Paesi europei.\nUn accordo potrebbe consentire a Gazprom di evitare il pagamento di sanzioni multimiliardarie in cambio di modifiche radicali al suo modus operandi, hanno insistito le fonti, sottolineando comunque come le trattative possano ancora saltare. L’accordo, comunque da presentare a ogni singolo Paese europeo coinvolto secondo un processo dalla durata generalmente di diversi mesi, potrebbe arrivare in un momento in cui le tensioni tra la Russia e l’Occidente sta montando a causa dei bombardamenti russi sulla città siriana di Aleppo. La gestione del caso e’ stata pesantemente influenzata dalle tensioni diplomatiche. La Ue ha avviato un’indagine preliminare su Gazprom nel settembre del 2011 per lanciare poi una procedura formale un anno dopo, molto prima dello scoppio del conflitto in Ucraina. Già all’inizio del 2014 si parlava di un possibile accordo ma l’annessione della Crimea da parte della Russia nel mese di marzo ha determinato lo stallo delle trattative. Lo scorso aprile il nuovo commissario alla concorrenza Margrethe Vestager e’ infine arrivata ad annunciare ufficialmente le accuse contro Gazprom. Il colosso russo e’ accusato di aver violato le normative antitrust comunitarie in otto Paesi dove ha una posizione dominante nelle forniture di gas: Bulgaria, Repubblica Ceca, Estonia, Ungheria, Lettonia, Lituania, Polonia e Slovacchia.\nArgomenti: Nuove emissioni, collocamenti, Obbligazioni Gazprom


Ugo Rossi incontra il ministro Toninelli: "Sul corridoio del Brennero c'è condivisione" - La voce del Trentino\n“Il ministro – sottolinea il governatore del Trentino – ci ha espresso la sua condivisione rispetto alla logica di corridoio che sta alla base della richiesta di rinnovo della concessione dell’Autostrada del Brennero in capo agli enti locali. In particolare il ministro si è soffermato sulla strategicità di un corridoio di evidente valenza europea, sia per il traffico delle merci che delle persone, il quale dunque ha bisogno di essere gestito in maniera particolare.\n“Abbiamo inoltre avanzato una richiesta affinché lo Stato italiano affianchi convintamente in questo percorso la Regione, le Provincie autonome e tutti gli altri enti che insistono sull’autostrada. Confidiamo quindi che, anche con l’impegno del ministro, l’articolo di legge che prevede la concessione in capo alla società in house espressione di questi enti venga attuato entro il 30 di settembre”.\nArgomenti correlati:autostrada del BrenneroCONCESSIONEDanilo Toninelliministro dei trasportitrentino Alto AdigeUgo Rossi


Brickster: Corso di Inglese Online\nIl Corso di Inglese Online che Funziona\nInizia adesso Scopri di più\nBrickster: Il Corso di Inglese Online che Funziona\nSe potessi imparare l'inglese in breve tempo, come cambierebbe la tua vita? Ti sentiresti più capace e fiero di te stesso? Avresti più possibilità nel mondo del lavoro? Inizieresti a guadagnare di più? O faresti le valigie per andare a vivere altrove?\nPrima di acquistare o di frequentare un corso d'inglese (che sia online o no) è fondamentale che capisca alcune delle verità più trascurate sull'apprendimento della lingua inglese. Dopo aver letto questo articolo, qualunque cosa tu decida di fare, una cosa è certa: non potrai più studiare come hai studiato fino ad oggi, e pretenderai d'imparare l'inglese davvero.\nIl segreto per imparare l'inglese\nTi sei mai chiesto qual è il segreto dello studente che ha successo con l'inglese?\nTi sei mai chiesto se ha una capacità insolita che gli permette di imparare rapidamente, o se magari usa una strategia particolare per ricordare sempre ciò che impara?\nE ti sei mai chiesto come fa a sentirsi sicuro e orgoglioso del suo inglese, tanto da mostrarsi sempre disinvolto anche quando magari fa ancora qualche errore?\nHai mai pensato che forse sa qualcosa che tu non sai o che non ti hanno insegnato?\nSe dovessimo definire la ricetta del suo successo quale sarebbe?\nPochi sanno che la formula vincente per imparare l'inglese è una combinazione di:\nDiciamolo meglio: con l'inglese non importa dove, quando, e con chi, ma come. E il come include:\ncome ti senti quando studi l'inglese;\nquali strategie e mezzi usi per impararlo.\nPuoi provarle tutte: libri, eserciziari, scuole, lezioni private, corsi fai-da-te, corsi in fascicoli, corsi d'inglese online, in edicola, in tv a puntate, in DVD, in CD-rom, su mp3, podcast, e persino blog gratuiti.\nPuoi persino andare all'estero: in college, in famiglia, alla pari, per lavoro. E puoi anche insistere per anni cercando di prenderti qualche certificato tipo TOEFL, PET, CAE, CPE ecc., per chi sa che cosa vogliono dire.\nL'inglese non lo impari se non sai come impararlo.\nQuando la strada è sbagliata\nNon è certo una novità che imparare l'inglese costa troppo tempo, troppa fatica, e troppo denaro, e il risultato non è mai garantito.\nIl tempo è il fattore che scoraggia di più. Le persone infatti sono generalmente disposte ad impegnarsi seriamente, perché vogliono davvero poter usare questo indispensabile mezzo di comunicazione, ma l'idea di poter sfruttare il proprio inglese fra 10 o 20 anni non è allettante per nessuno, ed è per questo che spesso le persone si arrendono già prima di iniziare.\nSe anche tu hai già provato qualche corso di inglese e ti sei scoraggiato subito, sappi che hai fatto bene ad arrenderti: quando la strada è sbagliata, è inutile persistere.\nMa come s'impara l'inglese?\nNon basta semplicemente studiarlo? Non bastano dei libri, un corso, o andare all'estero?\nSe fosse così semplice, inglese oggi lo parlerebbero tutti fluentemente.\nSono pochissime le persone che conoscono bene l'inglese: tante lo parlano male, tante altre non lo parlano affatto, e tantissime vorrebbero impararlo ma non ci riescono.\nLa risposta è semplice: pochi sanno come impararlo.\nEsiste una scienza dietro l'apprendimento delle lingue. Esistono dei principi imprescindibili che garantiscono il successo di uno studente con l'inglese. Una volta che si conoscono questi principi e si applicano, chiunque può raggiungere un livello d'inglese perfetto, con assoluta certezza matematica. Non c'entrano l'età, il livello d'istruzione o le attitudini personali. Se sai come impararlo, l'inglese lo impari. Garantito al 100%.\nNon tutti sanno che cos'è l'inglese\nMolti pensano di sapere che cos'è l'inglese. In realtà solo pochi lo sanno.\nSolo per il fatto che l'inglese viene insegnato a scuola insieme a tante altre materie, non significa che sia come la storia, la geografia, le scienze, la matematica.\nL'inglese viene erroneamente trattato come quelle materie per le quali servono molte letture, molta memoria o molte spiegazioni, mentre andrebbe semmai raggruppato con materie più pratiche e meno teoriche, come la musica, la danza, la recitazione e lo sport.\nImparare l'inglese è in poche parole molto più simile ad andare in bicicletta che a preparare un esame di geologia!\nPurtroppo questo fraintendimento è alla base di tante difficoltà e insuccessi, ed è necessario che lo comprenda a fondo prima di avventurarti nel mondo dei corsi d'inglese.\nL'inglese nelle scuole\nSono prima di tutto le scuole ad alimentare questa confusione quando mescolano la lingua inglese con la letteratura inglese, due materie completamente diverse.\nInnanzitutto la letteratura, la cultura e la storia inglesi possono essere interessanti o importanti, ma non sono necessarie per imparare l'inglese. Per quanto l'inglese sia prima di tutto la lingua parlata in alcuni paesi, di sicuro non lo vogliamo imparare perchè siamo interessati alla cultura di quei paesi, ma perchè è ormai diventato un mezzo indispensabile per comunicare con tutto il mondo. Con quel mezzo poi ognuno può decidere se scoprire o meno la cultura e le tradizioni britanniche, ma è anche possibile che abbia interessi completamente diversi, e che voglia imparare l'inglese soltanto per avere amici in tutto il mondo.\nUn secondo punto importante è che la letteratura, la storia e la cultura inglesi sono materie teoriche che richiedono un tipo di abilità e di studio che invece la lingua inglese non richiede, e viceversa. Raggruppare tutte queste materie insieme è dunque controproducente, perché la si finisce a studiare la lingua inglese nel modo più inefficace possibile.\nL'inglese è una materia più fisica che mentale\nL'inglese è una materia pratica, un'attività più fisica che mentale, per quanto strano possa sembrare. Dovrebbe essere affrontata come l'ora di ginnastica.\nImparare l'inglese è come imparare a suonare uno strumento musicale, come imparare a correre, come imparare a ballare, a cantare, ad usare un videogioco. È una disciplina che ha bisogno di un allenamento fisico ripetitivo e meccanico.\n- Che cosa fa lo studente di pianoforte ogni giorno?\nSuona. Non studia la storia della musica.\n- Che cosa suona?\nSuona diversi tipi di esercizi che servono per migliorare diverse abilità. Alcuni esercizi servono per acquisire agilità con le dita, altri servono per acquisire la capacità di leggere diverse note contemporaneamente, altri ancora servono per sviluppare la musicalità, cioè la capacità di trasmettere emozioni attraverso la musica.\n- Che cosa fa un nuotatore ogni giorno?\nNuota. Non studia la storia dello sport.\n- Come nuota?\nFa diversi tipi di esercizi che servono a potenziare diversi muscoli, o a migliorare diversi stili.\nAnche un buon inglese è il risultato di diverse abilità, e ogni abilità ha bisogno di esercizi specifici, non di storia e cultura dei paesi anglosassoni.\nI risultati di un buon allenamento si vedono subito\nSicuramente starai pensando: fin qui niente di nuovo: lo sappiamo tutti che bisogna fare diversi tipi di esercizi!\nPurtroppo invece, è proprio qui il problema: c'è troppa confusione sulle componenti della disciplina chiamata inglese. Molti pensano di sapere quali esercizi bisogna fare e li fanno. I risultati non sono però soddisfacenti, quindi non ci resta che concludere che quelli non sono gli esercizi giusti da fare.\nI risultati di un buon allenamento con l'inglese si DEVONO vedere fin dal primo giorno. Se non si vedono significa che l'allenamento È SBAGLIATO.\nLa tua bravura con l'inglese dipende anche da tanti altri fattori personali, ovviamente. Non tutti vogliono diventare insegnanti, interpreti o traduttori, come chi impara a correre non è detto che voglia prepararsi per le olimpiadi. Resta il fatto, però, che chiunque, con l'allenamento giusto, può, se lo desidera, imparare l'inglese e progredire in modo costante e sistematico fin da subito.\nQualunque metodo, corso o sistema va bene ... purché funzioni dal primo giorno!\nQuando frequenti un corso d'inglese devi pretendere che:\nstudiare sia sempre piacevole, soddisfacente e gratificante;\nle lezioni di inglese non siano né troppo lunghe né troppo brevi;\nil corso proceda in un modo per te comprensibile;\nla grammatica inglese venga spiegato in modo chiaro e comprensibile\ni risultati del corso siano immediati e continui;\nci sia un modo per misurare concretamente i tuoi progressi;\nil tempo che ti viene dedicato personalmente sia sufficiente;\ni tuoi successi vengano riconosciuti, incoraggiati e premiati;\ntutto ciò che impari lo ricordi per sempre.\nIl corso d'inglese da evitare\nSe dopo la prima lezione:\nti senti confuso, stanco e scoraggiato;\npensi di non aver capito ciò che avresti voluto capire;\nti sembra di essere stato travolto da un uragano di informazioni disordinate e ostili;\nti sembra di non aver imparato niente ...\n... non preoccuparti!\nStai soltanto sperimentando gli effetti collaterali del metodo più diffuso per imparare l'inglese. Se puoi, interrompi immediatamente le lezioni e trova un corso d'inglese diverso.\nQuando al tuo corso d'inglese manca anche solo uno dei suddetti requisiti, rischi di perdere tanto tempo e di sviluppare un sentimento di frustrazione nei confronti dell'inglese che nel tempo diventa totale avversione.\nSono tanti gli studenti che approdano a Brickster dopo aver avuto troppe esperienze negative. Il loro atteggiamento nei confronti dell'inglese è così diffidente che all'inizio si rifiutano di credere nelle proprie capacità, anche quando i loro risultati con Brickster sono sorprendenti.\nIl corso d'inglese che ti fa innamorare\nScegli un corso che ti entusiasma, che ti appassiona, che ti riempie di orgoglio e che ti diverte a tal punto che non riesci a smettere di studiare.\nStudiare l'inglese non è un dovere, ma un piacere che ti offre dei vantaggi enormi. L'inglese ti offre l'accesso ad un'infinità di conoscenze, di idee, di esperienze, di luoghi, di persone e di storie che ti arricchiscono, ti ispirano e ti rendono una persona migliore.\nL'inglese ti cambia la vita.\nProva Brickster ora Scopri di più


“Cav e 5s insieme? Giggino vuole il governo” | GiornalediRimini.com\n“Cav e 5s insieme? Giggino vuole il governo”\n19/11/2020\t/\t35 views\nGiornalista, ex capo dell’Ufficio comunicazione del M5s alla Camera, autore con Marco Canestrari del libro Supernova e de Il sistema Casaleggio. Nicola Biondo in un articolo su Linkiesta.it già il 7 ottobre scorso aveva parlato della possibilità di un allargamento della maggioranza a Forza Italia, con l’assenso dei grillini per i quali Silvio Berlusconi non è più un tabù. Ma dietro le aperture degli ultimi giorni potrebbe esserci anche altro. «Tutto questo potrebbe rappresentare anche il primo tempo di un’operazione per sostituire Giuseppe Conte a Palazzo Chigi», spiega al Giornale.\nUn Movimento che approva la collaborazione con Berlusconi non corre il rischio di diventare «un partito come l’Udeur» come disse Di Battista?\n«Di Maio vuole un partito di governo e di potere e forse questo non è nemmeno un male. E poi l’alternativa di Di Battista quale sarebbe? Un partito trumpiano?».\nQualcuno nel M5s dice che sarebbe disposto ad accettare una collaborazione con Berlusconi anche per ragioni pratiche, «c’è il mutuo da pagare…»\n«La stabilità della legislatura dipende anche da questo, dai quattro anni, sei mesi e un giorno necessari per maturare la pensione e dall’elezione del presidente della Repubblica. A proposito, il presidente dell’Europarlamento David Sassoli con quella frase cancelliamo il debito ha voluto mandare un messaggio al M5s in ottica di una sua possibile corsa per il Quirinale».\nSe davvero Conte sparisse dalla scena l’unico leader possibile del M5s sarebbe Di Maio?\n«Di Maio e Casaleggio nel 2017 hanno rifondato il M5s, penso sia impossibile uno scenario in cui Davide toglie il simbolo a Luigi o viceversa, loro due non si separeranno».


Differenze nella dieta tra uomo e donna Cos'� Nuovo? Forum Home Page Forum FAQ Calendario Azioni Forum Segna Forum Come Letti Link Veloci Visualizza Leader Sito Foto Tabelle Alimenti IG Mailing Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti\nRicordami? Forum Il Bodybuilding al femminile Il BB al femminile Differenze nella dieta tra uomo e donna Eicos il Software per la Dieta a Zona Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.Eicos � la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears Schede d'allenamento Composizone nutrizionale degli alimenti Indice Glicemico degli alimenti Galleria Fotografica Professionisti Invia una Cartolina Risultati da 1 a 5 di 5\nDiscussione: Differenze nella dieta tra uomo e donna Strumenti Discussione Visualizza Versione Stampabile Sottoscriviti a Questa Discussione… Visualizzazione Modalit� Lineare Passa a Modalit� Ibrida Passa a Modalit� Elencata 07-02-2008, 03:05 PM #1 Lorenzo78 Mr Universo\nData Registrazione Jun 2003 Localit� Milano Messaggi 755 Differenze nella dieta tra uomo e donna\nCiao a tutte/i! Mi rifaccio ad una discussione iniziata tempo fa riguardo all'allenamento delle donne, in cui abbiamo pi� o meno concluso che le donne si dovrebbero allenare come gli uomini, ovviamente se ricercano la crescita muscolare.\nSarebbe interessante invece parlare di ci� che dovrebbe cambiare per tutto ci� che riguarda dieta e integrazione.\nPer alcuni, fatte le dovute proporzioni, non dovrebbe cambiare assolutamente nulla. In altre parole, un uomo di 60 kg e una donna di 70 kg (in tal caso avrebbero pi� o meno la stessa quantit� di massa muscolare) dovrebbero mangiare le stesse cose, posto che abbiano gli stessi obiettivi, lo stesso stile di vita, lo stesso metabolismo e lo stesso schema d'allenamento.\nMa io penso che lo schema generale dovrebbe essere differente. A livello di minerali, c'� gi� maggiore bisogno di ferro e calcio. Poi chiaramente ci sono i ritmi circadiani differenti, maggiori problemi di ritenzione idrica ecc.\nInsomma, in poche parole, cosa credete che debba cambiare nell'approccio, sia in massa che in definizione, alla dieta?\nRispondi Citando 07-02-2008, 04:57 PM #2 ranagrassa Mr Italia\nData Registrazione Jun 2006 Messaggi 147 Discussione interessante, ma nella quale non sono molto ferrata...\nPer prima cosa c'� il problema di base che le percentuali di grasso fisiologiche per uomo e donna sono diverse, anche a parit� di peso. Cio�, per una donna gi� piuttosto atletica (ti parlo della normalit�, non delle atlete hard che si vedono sui giornali) con un 15-16% di bf ha gi� gli addominali ben visibili. Un uomo se non scende a 10% o anche meno non se ne parla...\nPerci� se ne deduce che se non hanno la stessa quantit� di massa magra, non hanno lo stesso bisogno di alcuni macronutrienti, tipo le proteine, che vengono calcolate proprio sulla base dei kg di massa magra in genere. Non hanno neppure bisogno dello stesso apporto energetico, e questo te lo dico per esperienza personale...Se mangio come il mio fidanzato, che comunque fa la met� della mia attivit� fisica, io ingrasso!!\nCome giustamente dicevi, le donne hanno sicuramente bisogno di maggior ferro, di calcio (io sono fortunata perch� adoro il latte, ma aumenta la mia ritenzione idrica).\nInoltre siamo molto, ma molto pi� soggette degli uomini alla ritenzione idrica appunto, e questa � la nostra croce. Mai visto un maschio con la cellulite... Ovviamente anche in fase di definizione questo pu� avere il suo peso. Perci� dobbiamo fare attenzione a tutta una serie di cose che possono essere nocive da questo punto di vista. Ma effettivamente anch'io concordo che nelle linee generali maschi e femmine se perseguono gli stessi obiettivi dovrebbero seguire circa la stessa alimentazione.\nMa siccome sono piuttosto ignorante riguardo alla composizione di una dieta ideale, se qualcuno pi� esperto da dei consigli io li prendo volentieri Rispondi Citando 07-02-2008, 05:50 PM #3 Lorenzo78 Mr Universo\nData Registrazione Jun 2003 Localit� Milano Messaggi 755 Originariamente Scritto da ranagrassa Cio�, per una donna gi� piuttosto atletica (ti parlo della normalit�, non delle atlete hard che si vedono sui giornali) con un 15-16% di bf ha gi� gli addominali ben visibili. Un uomo se non scende a 10% o anche meno non se ne parla... Questo penso che sia pi� che altro per un problema di distribuzione di grasso. Le donne difficilmente hanno la "pancia", mentre � pi� difficile per loro il discorso gambe. Ribaltando il discorso, alla stessa percentuale ad un uomo si cominciano a vedere i vari capi del quadricipite e del polpaccio, ad una donna in generale no: la gamba � un "tutt'uno". Originariamente Scritto da ranagrassa Perci� se ne deduce che se non hanno la stessa quantit� di massa magra, non hanno lo stesso bisogno di alcuni macronutrienti, tipo le proteine, che vengono calcolate proprio sulla base dei kg di massa magra in genere. Infatti in generale si usa la formula kg x 1,7 al posto di kg x 2 degli uomini. Originariamente Scritto da ranagrassa Come giustamente dicevi, le donne hanno sicuramente bisogno di maggior ferro, di calcio (io sono fortunata perch� adoro il latte, ma aumenta la mia ritenzione idrica). Mi sembra che sia anche accresciuta la quantit� di vitamina C per legarsi con il ferro. Ci dovrebbero essere differenze anche in altri micronutrienti, ma mi dovrei documentare. Originariamente Scritto da ranagrassa Ma siccome sono piuttosto ignorante riguardo alla composizione di una dieta ideale, se qualcuno pi� esperto da dei consigli io li prendo volentieri Siamo in due. Rispondi Citando 24-02-2008, 08:48 AM #4 Lorenzo78 Mr Universo\nData Registrazione Jun 2003 Localit� Milano Messaggi 755 DIFFERENZE NEI MICRONUTRIENTI In generale la donna ha bisogno di dosi maggiori di micronutrienti rispetto all'uomo. Eccoli nel dettaglio (la lista potrebbe essere pi� lunga). Ferro (Fe) e Vitamina C. Il rischio di anemia nella donna � maggiore rispetto a quello nell'uomo. Inoltre, generalmente le donne assumono meno carne, che contiene la fonte migliore di ferro (tipo eme) che � assimilabile al 10%. Le fonti vegetali di ferro, anche se nominalmente ne possono contenere di pi� rispetto alle fonti animali, contengono ferro non-eme che viene assorbito soltanto all'1%. La vitamina C, essendo un antiossidante, protegge il ferro dall'ossidazione nell'intestino. Calcio (Ca), Magnesio (Mg) e Vitamina D. Questi tre microelementi curano la formazione ed il mantenimento delle ossa, un loro deficit provoca osteoporosi. Il calcio contenuto nel latte � assimilabile soltanto al 33%. Potassio (K). Ma qui la questione � controversa. Nel senso che non ha tanta importanza QUANTO potassio si assume, quanto il rapporto tra sodio(Na) e potassio che dovrebbe essere 1:7 (Colgan). Ora, se la dieta � composta di cibi soltanto freschi, questo rapporto viene conservato in natura, dunque integrare potassio non avrebbe neanche senso. Se invece ci sono molti alimenti conservati, bisogna alzare il consumo di potassio per tenere in equilibrio Na e K. Vitamina B12. Non tanto per una differenza concreta tra uomo e donna, tanto per il fatto che la vitamina B12 � contenuta soltanto in alimenti di origine animale e, essendo la quota proteica inferiore, l'apporto di questa vitamina � generalmente pi� basso. Vitamina K. Connessa direttamente con calcio e vitamina D, sembra prevenire l'osteoporosi; inoltre il suo utilizzo pu� prevenire casi di amenorrea in atlete con allenamenti molto intensi.\nUltima modifica di Lorenzo78; 24-02-2008 alle 01:36 PM Rispondi Citando 24-02-2008, 09:31 AM #5 Lorenzo78 Mr Universo\nData Registrazione Jun 2003 Localit� Milano Messaggi 755 DIFFERENZE NEI MACRONUTRIENTI Qui entro nello specifico supponendo che la nostra donna sia una bodybuilder, weightlifter o powerlifter. Il principale punto di differenza sta nella percentuale di grasso corporeo, maggiore nella donna che nell'uomo e nella diversa produzione ormonale. QUANTITA' TOTALE DI PROTEINE GIORNALIERE Riferita alla massa magra, la differenza non esiste. Un kg di muscolo femminile necessita di al massimo 2 g di proteine come nell'uomo o anche meno, a seconda dell'attivit� fisica svolta. Ma data la maggior quantit� di grasso corporeo, se si riferisce tale valore alla massa totale, di solito si utilizza la formula 1,7 g per ogni kg di peso corporeo. QUANTITA' DI PROTEINE PER PASTO La differenza � notevole in quanto le donne riescono ad assimilare meno proteine dell'uomo a causa del ridotto livello di testosterone. Dunque grandi quantit� di proteine in un unico pasto sarebbero da evitare. Ne consegue che tutti i pasti dovrebbero essere pi� o meno sui 15-20 g di proteine. Con 5-6 pasti giornalieri si raggiunge tranquillamente il totale di 100 g, pi� che sufficiente per una donna di 60 kg. RAPPORTO CARBOIDRATI/GRASSI Il livello di estrogeni maggiore causa nelle donne non solo un maggiore accumulo di grasso, ma anche l'utilizzo preferenziale di grasso da parte dei loro muscoli rispetto al glicogeno. Le donne hanno pi� trigliceridi intramuscolari (IMTG) rispetto agli uomini (Brainum). Da ci� deriva l'appiattimento della differenza uomo-donna nelle prestazioni di lunga durata, e di conseguenza la grande "forbice" nelle prestazioni di potenza. Mi rifaccio alla discussione di questo forum di qualche tempo fa sulle differenze nell'allenamento tra uomo e donna. Le donne preservano glicogeno, esaurendolo pi� lentamente (Brainum). Lo stesso tessuto muscolare � composto da una percentuale maggiore di fibre rosse rispetto all'uomo. Il rapporto tra carboidrati e grassi � dunque pi� sbilanciato verso i grassi rispetto ad un uomo di pari corporatura. Il totale calorico resta comunque invariato. I grassi dovrebbero rappresentare il 30% del fabbisogno calorico giornaliero e devono essere polinsaturi (olii di origine vegetale e di pesce). La quota proteica � fissa e la rimanente percentuale dovrebbe essere coperta dai carboidrati. TIPI DI CARBOIDRATI Non solo viene utilizzato meno glicogeno, ma quello esaurito viene rimpiazzato pi� lentamente in caso di esaurimento. Ne consegue che i carboidrati ad alto indice glicemico (IG) sono ancora meno indicati per una donna, in quanto potendone sfruttare di meno, gran parte di essi andrebbe convertito in grasso, in quantit� maggiore rispetto ad un uomo. Sono dunque da preferire le verdure, i cereali integrali e la frutta, ad esclusione di quei frutti e quelle verdure ad alto IG (banane, uva, carote ecc.). BIBLIOGRAFIA (Brainum) Jerry Brainum, Nutrire Le Atlete su Ironman marzo/aprile 2007\n(Colgan) Micheal Colgan, Sport Nutrition Guide, ed. Sporting Club Leonardo da Vinci


"Andare Oltre" personale dell'artista Vittorio Contrada dal 31 maggio al 25 giugno 2017\npersonale dell’artista Vittorio Contrada\nLa mostra sarà visitabile fino al 25 giugno 2017\n“Andare Oltre” è la mostra personale di Vittorio Contrada, a cura di Daniela Ricci, realizzata in collaborazione con l’Assessorato alla Cultura e Turismo del Comune di Napoli e con il Patrocinio Morale dell’Assessorato alla’Istruzione e alle Politiche Sociali della Regione Campania. Sarà visitabile da mercoledi 31 maggio e fino a domenica 25 giugno 2017, nelle Sale Espositive del Castel Dell'Ovo, tutti i giorni feriali dalle ore 10,00 alle 18,30 e tutti i giorni festivi e la domenica dalle ore 10.00 alle 13.00 .\nLa tecnologia silenziosa, impalpabile, ingannevole, tossica, ci fa riflettere sul senso delle cose perché generatrice di nuove preoccupazioni e incertezze. Venuti meno i predatori naturali della realtà-illusione, sogno, passione, follia, artificio, l’analisi delle esperienze quotidiane è complicata dalle innumerevoli percezioni sensoriali, a cui siamo sottoposti da parte di un sistema che sviluppa incessanti comunicazioni diversificate in forme e codici. Ecco perché i lavori del Maestro Vittorio Contrada, si presentano come “frammenti” di una società che brucia all’istante ciò che crea. (...)\nLe opere alternano armonia e dissonanze componendosi nella riserva dell’impossibile da un lato, e come naturale proseguo metalinguistico che dilata il tempo traducendosi in una proiezione ragionata di verità interiori, da un altro. Autodidatta da sempre appassionato di pittura, della sua infanzia ha conservato i colori della terra africana. In ogni sua opera, infatti, il visitatore, è rapito da cromatismi accesi, a volte incandescenti carichi di fattura pittorica che attraverso luci e ombre, riescono a raccontare della natura in tutto il suo splendore attraverso un profondo spirito di osservazione e uno spiccato senso artistico. (...)


Le parole calde innescano i conservatori e i liberali in modo diverso | News di psicologia\non 28 Ottobre 2020 . Postato in News di psicologia\t| Letto 304 volte\nLe scansioni cerebrali rivelano il vocabolario che guida la polarizzazione neurale\nI ricercatori hanno collegato una regione del cervello a quella che chiamano polarizzazione neurale, offrendo uno sguardo al cervello politicamente schierato nelle settimane precedenti a quelle che sono probabilmente le elezioni presidenziali statunitensi con più implicazioni nella storia moderna.\nCome si può colmare il divario tra le parti quando conservatori e liberali consumano lo stesso contenuto politico, ma lo interpretano attraverso le proprie lenti di parte?\nRicercatori dell'Università della California, Berkeley, Stanford University e Johns Hopkins University hanno scansionato il cervello di oltre tre dozzine di adulti politicamente inclini a sinistra e destra mentre guardavano brevi video che coinvolgevano politiche calde di immigrazione , come la costruzione del Muro di confine tra Stati Uniti e Messico e concessione di protezioni per gli immigrati privi di documenti nell'ambito del programma federale Deferred Action for Childhood Arrivals (DACA).\nLe loro scoperte, pubblicate in Proceedings of the National Academy of Sciences, mostrano che liberali e conservatori rispondono in modo diverso agli stessi video, specialmente quando il contenuto visualizzato contiene un vocabolario che compare frequentemente nei messaggi delle campagne politiche.\n"Il nostro studio suggerisce che esiste una base neurale per i pregiudizi di parte, e alcuni linguaggi guidano in particolare la polarizzazione", ha detto l'autore principale dello studio Yuan Chang Leong, uno studioso postdottorato in neuroscienze cognitive presso l'Università di Berkeley. "In particolare, le maggiori differenze nell'attività neurale attraverso l'ideologia si sono verificate quando le persone hanno ascoltato messaggi che evidenziano minacce, moralità ed emozioni".\nNel complesso, i risultati offrono uno sguardo mai visto prima nel cervello politicamente strutturato nelle settimane precedenti a quelle che sono probabilmente le elezioni presidenziali statunitensi con più conseguenze nella storia moderna.\nSottolineano che molteplici fattori, comprese le esperienze personali e i media, contribuiscono a quella che i ricercatori chiamano "polarizzazione neurale".\n"Anche quando vengono presentati con lo stesso esatto contenuto, le persone possono rispondere in modo molto diverso, il che può contribuire alla divisione continua", ha detto l'autore senior dello studio Jamil Zaki, professore di psicologia alla Stanford University. "Fondamentalmente, queste differenze non implicano che le persone siano programmate per non essere d'accordo. Le nostre esperienze e i media che utilizziamo, probabilmente contribuiscono alla polarizzazione neurale".\nIn particolare, lo studio traccia la fonte della polarizzazione neurale in una regione cerebrale di ordine superiore nota come corteccia prefrontale dorsomediale, che si ritiene tracci e dia un senso alle narrazioni, tra le altre funzioni.\nUn'altra scoperta fondamentale è che quanto più l'attività cerebrale di un partecipante allo studio assomiglia a quella del "liberale medio" o del "conservatore medio", come modellato nello studio, più è probabile che il partecipante, dopo aver visto i video, adotterà la posizione di quel particolare gruppo.\n"Questa scoperta suggerisce che più i partecipanti adottano l'interpretazione conservatrice di un video, più è probabile che siano persuasi a prendere la posizione conservatrice e viceversa", ha detto Leong.\nLeong e altri ricercatori hanno avviato lo studio con un paio di teorie su come le persone con diversi pregiudizi ideologici differirebbero nel modo in cui elaborano le informazioni politiche.\nHanno ipotizzato che se le informazioni sensoriali, come i suoni e le immagini visive, guidassero la polarizzazione, avrebbero osservato le differenze nell'attività cerebrale nelle cortecce visive e uditive.\nTuttavia, se gli aspetti narrativi della narrazione delle informazioni politiche assorbite dalle persone nei video li separavano ideologicamente, i ricercatori si aspettavano di vedere quelle disparità rivelate anche nelle regioni del cervello di ordine superiore, come la corteccia prefrontale. E questa teoria ha funzionato.\nPer stabilire che gli atteggiamenti verso le politiche di immigrazione intransigenti prevedevano pregiudizi sia conservatori che liberali, i ricercatori hanno prima testato domande su 300 persone reclutate tramite il mercato online di Amazon Mechanical Turk che si sono identificate, a vari livelli, come liberali, moderati o conservatori.\nHanno quindi reclutato 38 uomini e donne giovani e di mezza età con background socio-economici e livelli di istruzione simili di cui avevano valutato la loro opposizione o il loro sostegno a politiche di immigrazione controverse, come quelle che hanno portato al muro di confine tra Stati Uniti e Messico, protezioni DACA per i privi di documenti immigrati, il divieto ai rifugiati provenienti da paesi a maggioranza musulmana di venire negli Stati Uniti e il taglio dei fondi federali alle città santuario.\nI ricercatori hanno scansionato il cervello dei partecipanti allo studio tramite la risonanza magnetica funzionale (fMRI) mentre guardavano due dozzine di brevi video che rappresentano posizioni liberali e conservatrici sulle varie politiche di immigrazione. I video includevano clip di notizie, annunci di campagne e frammenti di discorsi di importanti politici.\nDopo ogni video, i partecipanti hanno valutato su una scala da uno a cinque quanto erano d'accordo con il messaggio generale del video, la credibilità delle informazioni presentate e la misura in cui il video li ha resi propensi a cambiare la loro posizione e a sostenere la politica in questione.\nPer calcolare le risposte del cervello di gruppo ai video, i ricercatori hanno utilizzato una misura nota come correlazione tra soggetti, che può essere utilizzata per misurare in che modo due cervelli rispondono allo stesso messaggio in modo simile.\nI loro risultati hanno mostrato un'elevata risposta condivisa in tutto il gruppo nelle cortecce uditive e visive, indipendentemente dagli atteggiamenti politici dei partecipanti. Tuttavia, le risposte neurali divergevano lungo linee partigiane nella corteccia prefrontale dorsomediale, dove vengono elaborate le informazioni semantiche, o significati delle parole.\nSuccessivamente, i ricercatori hanno approfondito ulteriormente per scoprire quali parole specifiche stavano guidando la polarizzazione neurale. Per fare ciò, hanno modificato i video in 87 segmenti più brevi e hanno inserito le parole nei segmenti in una delle 50 categorie. Queste categorie includevano parole relative alla moralità, alle emozioni, alla minaccia e alla religione.\nI ricercatori hanno scoperto che l'uso di parole correlate a rischio e minaccia, moralità ed emozioni, ha portato a una maggiore polarizzazione nelle risposte neurali dei partecipanti allo studio.\nUn esempio di dichiarazione relativa al rischio è stata: "Penso che sia molto pericoloso, perché quello che vogliamo è la cooperazione tra le città e il governo federale per garantire la sicurezza nelle nostre comunità e per garantire che i nostri cittadini siano protetti".\nNel frattempo, un esempio di una dichiarazione morale-emotiva era: "Quali sono i principi etici fondamentali che sono alla base della nostra società? Non fare del male e sii compassionevole, e questa politica federale viola entrambi questi principi".\nNel complesso, i risultati dello studio di ricerca suggeriscono che i messaggi politici che utilizzano il linguaggio correlato alla minaccia e morale-emotivo spingono i soggetti di parte a interpretare lo stesso messaggio in modi opposti, contribuendo ad aumentare la polarizzazione, ha detto Leong.\nAndando avanti, Leong spera di utilizzare il neuroimaging per costruire modelli più precisi di come viene interpretato il contenuto politico e per informare gli interventi volti a ridurre il divario tra conservatori e liberali.


Dolomiti Color Walk | Eventi in Friuli\nHome Dolomiti Color Walk\nNon la solita “corsa dei colori”, ma una vera e propria “camminata divertente” …. tutta colorata e tutta da scoprire, con sorprese lungo il percorso, per ragazzi da 0 a 100 anni.. Iscriviti e vieni a divertirti con noi!!!\nAl traguardo vi aspettiamo con un goloso pranzo tipico e intrattenimento per tutto il pomeriggio.\nDopo l’arrivo dell’ultimo concorrente verranni estratti, tra i partecipanti, due week-end a Sappada messi in palio dai nostri sponsor!\nArticolo precedenteRacconto del Mulino\nArticolo successivoSardellata e Anticamente a Piancavallo


Il Dispaccio - Sanità, i sindaci del Lametino costituiscono un comitato permanente di consultazione\nSanità, i sindaci del Lametino costituiscono un comitato permanente di consultazione\nI Sindaci del Lametino, fermamente determinati a farsi ascoltare sui problemi della sanità, hanno deciso di costituirsi in Comitato Permanente di consultazione.\nRiunitisi a Lamezia su iniziativa del Sindaco Paolo Mascaro, hanno discusso principalmente di due temi attualissimi: le problematiche emerse nel corso della recente pandemia da corona virus con la necessità di rivedere, quindi, le offerte sanitarie dei territori e l'esclusione del Presidio Ospedaliero di Lamezia Terme dalla integrazione nell'azienda unica ospedaliero-universitaria dell'area centrale della Calabria.\nLa discussione è stata partecipata, proficua e approfondita.\nAl termine, i Sindaci hanno coralmente chiesto di essere presenti attraverso un loro rappresentante al tavolo istituzionale che Governo e MIUR hanno deciso di attivare, nel recente Consiglio dei Ministri del 25/06 u.s., contestualmente alla decisione di impugnare dinanzi la alla Consulta anche la legge regionale n. 1 del 30/04/2020 che ha istituito l'azienda Sanitaria ospedaliero-universitaria senza un previo concerto con il Commissario al Piano di Rientro e l'Università; all'uopo, è stato delegato il Sindaco di Lamezia Terme a richiedere formalmente al MIUR ed alla Regione detta partecipazione.\nI Sindaci del Lametino ritengono che l'eventuale istituzione di un unico grande complesso ospedaliero in Catanzaro, che assorbirà gran parte della disponibilità di posti letto dell'intera area centrale, debba necessariamente riguardare anche il destino del Presidio Ospedaliero di Lamezia Terme, oggi gravemente limitato nelle prestazioni a causa delle spoliazioni succedutesi in questi anni di reparti, di primari, di personale medico e paramedico e della mancanza di oltre 120 posti letto rispetto alle previsioni in rapporto alla popolazione.\nLa programmazione della assistenza ospedaliera nell'area centrale della Calabria, in particolare, deve assicurare la disponibilità di una offerta sanitaria specialistica in tutte e tre le strutture, riequilibrando ed ampliando l'attuale offerta sanitaria e superando le criticità esistenti al fine di dare una sempre migliore risposta di qualità alla domanda di salute dell'intero territorio.\nInoltre, deve essere riorganizzata l'assistenza territoriale, assicurando una continuità assistenziale al di fuori degli ospedali con una rete di assistenza medica, specialistica e sociale la cui importanza è stata evidente nel corso della pandemia.\nL'assemblea dei Sindaci del Lametino ritiene che non si debba disperdere l'occasione attuale, in post emergenza pandemia, di una convergenza di norme e di risorse per riorganizzare il sistema sanitario della Regione, provvedendo ad un nuovo piano sanitario regionale che manca in Calabria da oltre dieci anni.\nCreato Martedì, 14 Luglio 2020 19:23


Bozza del decreto inviata dalla Regione Lombardia: lo riporta la CNN\nHome/Attualità/Bozza del decreto inviata dalla Regione Lombardia: lo riporta la CNN\nLa notizia arriva dalla CNN: la bozza del decreto sarebbe stata trasmessa dall’Ufficio Stampa della Regione Lombardia. Proprio la diffusione della notizia ha causato la fuga dalle zone a rischio del nord\nLa bozza del decreto sarebbe stata diffusa dall’Ufficio Stampa della Regione Lombardia. La notizia, diffusa dalla CNN, fa ovviamente il giro del web causando le ire degli utenti social. Proprio la divulgazione della bozza ha causato la fuga dalle regioni del Nord Italia di chi ha deciso, violando le prescrizioni oltre che il buon senso, di tornare a casa e raggiungere le regioni del Sud, costrette ad ordinanze lampo per provare a contenere il rischio contagio.\n“The text of the draft proposal – also sent to CNN by the press office of the Lombardy regional authority – says that people in Lombardy and the other 11 provinces should “absolutely avoid any movement into and out … as well as within the same territories … except for travel motivated by unavoidable working needs or situations of emergency.” Questa una parte di quanto si legge online.\nToccherà ora capire da dove sia partita la bozza che tanto clamore sta causando in queste ore. Se fosse vero quanto riportato dalla CNN la notizia avrebbe del clamoroso. Anche perché la diffusione delle decisioni che stava per assumere il Governo ha comportato la partenza, dalla “zona rossa” di un discreto numero di persone in grado di “esportare” il contagio in altre zone del Paese. La certezza, ovviamente, non c’è (anche se la CNN sembra non avere dubbi).


Ricerca perdite acqua Basiglio 333.8004668 Riparazione tubi\nRivolgiti al nostro servizio di Ricerca perdite acqua Basiglio\nRicerca Perdite Acqua Basiglio è il servizio competente che siamo felici di offrirti 365 giorni all’anno a qualsiasi ora, notte e giorno . Siamo un’azienda leader del settore da quarant’ anni e inoltre abbiamo istruito professionisti competenti nel ricercare qualsiasi perdita, determinarne la fonte ed eseguire le migliori operazioni di riparazione in pochissimo tempo.\nDitta altamente specializzata nell’individuazione di perdite d’acqua occulte in qualunque tipo di casa, grandi edifici, ville e villette a schiera. Effettuiamo rilevazioni su terreni di qualsiasi tipo. Siamo altamente specializzati anche su grandi impianti industriali, capannoni, grosse tubazioni, impianti antincendio e centri commerciali.\nPuoi stare certo di avere il pronto intervento idraulico dei migliori esperti nella ricerca e nel risanamento di perdite d’acqua a Basiglio. Siamo a tua disposizione 24 ore su 24, 365 giorni l’anno festivi compresi . Richiedi il nostro intervento e potrai porre fine alle fastidiose perdite d’acqua rapidamente.\nRicerca Perdite Acqua Basiglio è disponibile in tutta la zona, in qualsiasi quartiere e in qualsiasi frazione di Basiglio assicurandoti il nostro pronto intervento idraulico Basiglio.\nNessuna perdita può nascondersi da Ricerca perdite acqua Basiglio\nNel momento in cui si ha una perdita d’acqua a Basiglio, per esempio un rubinetto che gocciola, una valvola a sfera che perde, segnali di umidità, perdite d’acqua evidenti o infiltrazioni, contattaci con fiducia! Però spesso succede che non si riesce a capire da dove arriva la perdita , che può avvenire per colpa di un tubo rotto dentro il muro, nel soffitto o nel pavimento. La nostra ditta Ricerca perdite acqua Basiglio la troverà velocemente per mezzo delle strumentazioni moderne che i nostri tecnici utilizzano.\nPronto intervento ed emergenza idraulico Basiglio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni l’anno anche festivi.\nUn nostro addetto avrà la possibilità di darti dei consigli anche al telefono, prima di intervenire, sulle modalità per limitare momentaneamente la perdita , ammesso che sia attuabile, finché il nostro tecnico non sarà presso la tua abitazione per risolverlo.\nLa nostra squadra di idraulici ha tanta esperienza nella riparazione di problemi idraulici e perdite in tutti gli aspetti del sistema idrico. Operiamo con qualsiasi marca di valvole.\nIl benessere di chi ci contatta viene ogni volta prima di tutto e siamo a tua disposizione con un eccellente servizio idraulico a prezzi adeguati.\nI vantaggi del nostro servizio Ricerca perdite acqua Basiglio\nSe ci si ritrova con una perdita d’acqua a Basiglio , da una conduttura idrica o da una fonte di acqua calda / fredda all’interno della tua dimora, ti assicuriamo che la scoveremo e la ripareremo.\nLe perdite d’acqua portano a spendere molto e possono causare danneggiamenti anche di una certa gravità . Una perdita d’acqua può anche lasciarti al freddo privo di riscaldamento o acqua calda.\nLe assicurazioni la definiscono “fuga d’acqua”, però per i nostri clienti è una caldaia che perde pressione, una bolletta dell’acqua eccessivamente alta o un tubo che scoppia… in poche parole un disturbo che ostacola la vita normale.\nRicerca perdite acqua Basiglio offre quindi un ottimo servizio tecnico che le assicurazioni chiamano “Ricerca e Riparazione del Guasto”. Certi clienti hanno questa assicurazione che rende rimborsabile il costo del lavoro.\nSiamo soddisfatti di ciò che facciamo e per questo abbiamo intenzione di aggiornare i nostri clienti e aiutarti a capire il processo di ricerca delle perdite.\nChiamaci ora oppure puoi visitare il sito in maniera tale da informarti meglio sulla tecnologia che utilizziamo, tipo:\nNon c’è solamente un tipo di “rilevatore di perdite d’acqua” : piuttosto molti metodi che sono usati per riconoscere una perdita d’acqua con precisione. Ognuno di questi dipende dalla tipologia di perdita e / o proprietà.\nTi offriamo il rilevamento di una perdita d’acqua senza sconvolgere la tua dimora.\nPerdite d’acqua occulte a Basiglio\nUna perdita d’acqua all’esterno o al piano terra può protrarsi per diverso tempo senza essere rilevata. Meno male che ci siamo noi di Ricerca perdite acqua Basiglio !\nLa rete idrica e le tubazioni di alimentazione possono perdere senza segni di danneggiamento o evidenze superficiali. Lentamente si possono intaccare le fondamenta e infine le perdite d’acqua occulte causano grandissimi danni alla tua casa e possono anche estendersi alle proprietà dei tuoi vicini.\nPotresti sapere di una perdita d’acqua in seguito al recapito di una bolletta dell’acqua alta o una lettera dell’autorità idrica locale che ti rende nota una probabile perdita d’acqua. Alcune aziende idriche verificano regolarmente di notte per ravvisare una perdita d’acqua tramite strumenti acustici o usando strumentazioni di monitoraggio messe sul contatore dell’acqua.\nPotendo usare metodi di localizzazione delle perdite d’acqua e le più recenti tecnologie, i nostri tecnici qualificati ed esperti localizzeranno al 100% la perdita. Ecco alcuni degli strumenti e i metodi che siamo capaci di usare per ravvisare la tua perdita.\nIn un primo momento utilizzeremmo una termocamera per stabilire il posizionamento dei tubi inseriti dentro struttura dell’abitazione: cemento, pavimento, muri, cavità ecc.\nQueste particolari telecamere non sono invasive e indicano le differenze di temperatura superficiale, quindi ci consentono di scorgere la provenienza della fuoriuscita di acqua. In caso di riscaldamento a pavimento possiamo garantirti interruzioni brevi della funzionalità dell’impianto per te e per il tuo appartamento.\nUtilizziamo Geofoni per distinguere le perdite in tubi in pressione. Si tratta di microfoni ultrasensibili che “ascoltano” i suoni di perdita originati dal tubo danneggiato.\nIl nostro software è capace di comprendere i suoni generati da perdite d’acqua e la contaminazione del rumore di fondo.\nSi parla dunque di “Correlazione del rumore di perdita”. I correlatori sono potenti strumenti elettronici utilizzati al fine di individuare le perdite in particolar modo su lunghe tubazioni interrate, quando la zona approssimativa della perdita non si conosce e le distanze sono abbastanza alte.\nDue sensori vengono posizionati a contatto con il tubo su ambo i lati della sospetta perdita d’acqua. Questi sensori registrano e trasmettono l’audio via radio all’unità di elaborazione. Gli algoritmi matematici vengono a questo punto usati in maniera da rilevare la posizione corretta di alcuni profili di rumore (come il suono sibilante) sul tubo, correlando i rumori che raggiungono tutti e due i sensori e facendo la misura della differenza che serve per viaggiare sulla tubatura dalla posizione di perdita a ciascun sensore.\nStrumenti per l’indagine di perdite idriche a Basiglio con il gas tracciante\nIl gas tracciante non è tossico e non arreca danni i tubi e l’ambiente. E’ usato in maniera tale da rilevare perdite su qualunque tipo di tubi, compresi i sistemi di riscaldamento a pavimento.\nQuesto gas speciale (una mescolanza di azoto al 95% e di idrogeno al 5%, efficace e non tossica) viene pressurizzato dentro tubi e si fa strada verso la superficie, dove fuoriesce permettendoci di trovare la perdita con il nostro rilevatore di gas. Questo ci permette di identificare la perdita in un’area specifica, anche al di sotto del cemento. Usiamo questo metodo sugli impianti di riscaldamento per la sua accuratezza.\nDeterminazione precisa di perdite d’acqua senza scasso a Basiglio\nCon le tecniche di ricerca che utilizziamo possiamo localizzare perfettamente il luogo in cui sta la perdita d’acqua a Basiglio. Così si scongiurano vaste e salate demolizioni o scavi, ma sarà sufficiente lavorare soltanto nel punto esatto in cui è imprescindibile portare a termine le indispensabili riparazioni.\nVantaggi nel rivolgersi a noi di Ricerca perdite d’acqua Basiglio\nRisanamento tubazioni e condotte Basiglio\nRiparazione tubi acqua senza rompere: il RELINING a Basiglio\nSiamo felici di offrire la moderna tecnica del RELINING. Questa permette di riparare internamente i tubi dell’ impianto idrico senza dover ricorrere a demolizioni . La tua casa o il tuo condominio a Basiglio ha un impianto idraulico ormai messo male che provoca continue perdite d’acqua e danneggiamenti? Fortunatamente adesso si può porre rimedio rapidamente e senza dover demolire, senza salatissimi interventi di rifacimento delle tubature dell’impianto idrico.\nAttraverso la tecnica del Relining a Basiglio essenzialmente si introduce nelle tubazioni tre strati di nuovi materiali plastici e resine che, quando alla fine sono asciugati e puliti dai nostri professionisti, ogni volta verificando il risultato attraverso videoispezioni, si unirà alle pareti interne delle tubazioni, creando praticamente il tuo nuovo impianto idraulico senza perdite, e che avrà una durata testata di oltre 50 anni ! L’ intervento di relining esige solo tre giornate di lavoro ! Generalmente il relining è una tecnica praticabile nei seguenti casi:\nDiagnostica umidità in casa a Basiglio\nL’ispezione sul manifestarsi di segni legati all’umidità in casa (macchie, caduta di intonaco, condensa, aloni ecc) è una componente decisiva del rilevamento delle fuoriuscite d’acqua . L’analisi dell’umidità è indispensabile, perché se non si fa nulla per contrastarla, può causare la crescita di muffe a volte rischiose per la salute.\nFrequentemente la prima avvisaglia di una perdita è l’espansione di umidità o muffa, ma le proprietà più vecchie sono spesso naturalmente umide, specialmente nelle zone seminterrate trasformate in stanze abitabili. Il manifestarsi improvviso di umidità potrebbe essere l’indizio di una perdita. Il nostro servizio di Analisi umidità in casa a Basiglio adopera apparecchiature avanzate. L’immensa padronanza della materia dei nostri tecnici è orientata a determinare qual è l’origine e la natura di un problema di umidità.\nLa diagnosi corretta è importantissima. In effetti senza chiarire se è una perdita o umidità, come sarebbe possibile combatterla? In una parte dell’indagine vengono prelevati dei campioni di sali superficiali (chiamati efflorescenze) per scoprire se questa “umidità” è oggettivamente una perdita clorurata da una fogna o dalle tubazioni, uno scarico o un tubo di scarico. Nel caso in cui viene scoperta una perdita clorurata, possiamo scovare la sua origine.\nSe la perdita è originata dal terreno o dalla pioggia, molte volte i nostri professionisti avranno la possibilità di scovare zone problematiche come le guaine di impermeabilizzazione deteriorate . Così come ci imbattiamo in ulteriori cause, ad esempio la poca ventilazione o ricambio d’aria . O ancora guarnizioni delle finestre non efficaci e installazione errata di infissi. In ogni caso nelle situazioni molto preoccupanti, è decisamente consigliato una diagnostica tecnica strutturale eseguita da un ispettore di edifici (di solito un ingegnere o un architetto abilitato) per conoscere pienamente quali lavori vanno richiesti per diminuire e impedire che si arrivi a patire altri danneggiamenti maggiormente pericolosi.\nLa termografia è in grado di vedere se quello che viene notato superficialmente è in realtà solo la “punta dell’iceberg”.\nSiamo in grado di darti consulenza in maniera da ridurre i danni e al fine di trovare la tecnologia più indicata per trattare l’ umidità di queste zone, oltre all’assistenza nel fronteggiare richieste di risarcimento nel caso in cui si scopre una perdita.\nIl più delle volte i problemi di vecchia data sono addossati a “acqua di falda” o “umidità di risalita”. Nella nostra esperienza, normalmente questi sono problemi di cui il costruttore era a conoscenza e non qualcosa che insorge improvvisamente senza presupposti, soprattutto nelle moderne case residenziali. Inoltre di recente una sentenza ha decretato che, nel caso di una carente coibentazione dell’edificio, la ditta costruttrice paga per i danneggiamenti determinati da muffa e umidità.\nPonte termico a Basiglio\nCi si deve ricordare che la manifestazione della muffa dipende anche dai cosiddetti ponti termici . Si tratta di una problematica di isolamento arrecato da gravi sbagli nella realizzazione o nella progettazione della casa che lascia libero il passaggio e l’accumulo di umidità in alcune parti della casa. Ad esempio un inadeguato o addirittura mancante isolamento fra pilastri e travi conduce alla apparizione di muffa agli angoli e nelle giunzioni.\nHai sentito che già nel 2001 la muffa veniva ritenuta come pericolo sanitario di categoria 1 nell’ambito del sistema di classificazione dei pericoli per la sicurezza e la salute? Questa decisione posiziona la “semplice” muffa nella stessa categoria dell’amianto e di altri importanti rischi per la salute indiscutibilmente impressionanti!\nQuando c’è presenza di umidità da troppo tempo, sarebbe il caso di trovare delle tecniche in maniera da fermare l’espansione della muffa . Potrebbe essere doveroso tirar via l’intonaco e cambiarlo con un rivestimento adeguato.\nDove si è verificata una perdita, è necessario che l’umidità provocata dalla perdita sia asciugata per bene al fine di evitare l’avanzata della muffa. A volte succede purtroppo che una perdita venga riparata e la dimora non venga ventilata o asciugata opportunamente e le spore riescono a restare costruendo “punti critici” di muffa dal momento in cui la provenienza non viene mai sanata.\nGarantiamo in ogni caso che i nostri report comprendano l’opportunità di un’asciugatura appropriata e, se richiesto, di una disinfestazione con un fungicida.\nBonifichiamo ogni tipo di muffa a Basiglio\nExophiala: colore da marrone a verdognolo. Può proliferare specialmente sui muri degli appartamenti e nelle stanze umide come bagni e docce.\nScopulariopsis: colore bianco, poi marrone chiaro – Lato opposto: colore marrone/rossiccio con il centro marroncino. Si può diffondere il più delle volte sulle antiche carte da parati che contengono pigmenti in arsenico.\nEvita di buttare via un capitale a causa della sottovalutazione di una perdita! Contattaci con fiducia e un nostro esperto di Ricerca perdite acqua Basiglio ti offrirà la soluzione di cui avevi necessità!\nRicerca perdite acqua Basiglio 24 ore su 24, sette giorni su sette, tutti i giorni dell’anno festivi compresi.


Dulcis in Food: Involtini Grok...anti! (in collaborazione con Grok)\nInvoltini Grok...anti! (in collaborazione con Grok)\nNiente di più semplice questi involtini, veloci da preparare, senza bisogno di cottura, in grado di risolvere una cena dell'ultimo minuto. Soprattutto potete farcirli con ciò che più vi piace o che avete a disposizione in frigo.\nIo ho aggiunto un tocco in più, un tocco Grok...ante, approfittando delle confezioni che la Grok mi ha gentilmente inviato.\nAiutandovi con una mandolina affettate la zucchina seguendo la lunghezza. Spalmate su ogni fetta dello stracchino, ricoprite con la bresaola, sistemate al centro un Grok e arrotolate la fetta di zucchina fermando l'involtino con uno stuzzicadenti.\nAl posto dello stracchino potete usare altri formaggi, ad esempio philadelphia, crescenza, fiocchi di latte, oppure sostituire la bresaola con altri salumi.\nPubblicato da Mari a 12:21\nEtichette: antipasti, Antipasti e stuzzichini, aperitivi, bresaola, crescenza, grana padano, grok, involtini, stracchino, stuzzichini, zucchina\nGünther 27 luglio 2012 19:41\nbella questa idea di involtini allegra e gustosa\nle ricette di Ninì 30 luglio 2012 11:30\nottima idea!!! da prendere nota sicuramente!buona settimana!


POIn - Organismi Intermedi\nLa riprogrammazione del POIn, avviata nell'ambito del processo di adesione al PAC, in linea con gli espliciti indirizzi di quest'ultimo (oltre che con le raccomandazioni già espresse dal Comitato di Sorveglianza del Programma nella seduta del 23 maggio 2011), ha implicato una semplificazione della governance del Programma, resa essenziale e funzionale ai caratteri di necessaria tempestività che devono caratterizzarne l'attuazione.\nIn particolare, a fronte della concentrazione della strategia del POIn su azioni mirate e, quindi, della riduzione delle linee di intervento in cui si declinano gli obiettivi specifici ed operativi di tale strategia, è stato ridotto drasticamente il numero degli Organismi Intermedi delegati dall'AdG all'attuazione di tali linee.\nNello specifico, gli OO.II. sono passati da 7 a 3 e sono stati individuati nelle Amministrazioni e per le linee di intervento di seguito indicate:\nI - Azioni per la valorizzazione di aree di attrazione culturale e naturale\nI.1.1 - Azioni ed interventi per la valorizzazione ed il miglioramento delle condizioni di utilizzazione e di fruizione del patrimonio culturale e naturale in aree di attrazione\nMinistero per i Beni e le Attività Culturali - Segretariato Generale\nII - Competitività delle imprese del settore turistico, culturale ed ambientale e promozione dell'offerta delle Regioni Conv.\nII.1.1 Sostegno al sistema delle imprese che operano nella filiera culturale, ambientale e turistica, con potenziale competitivo anche a livello internazionale\nDipartimento per lo Sviluppo e la Coesione Economica - Direzione per l'Incentivazione delle Attività Imprenditoriali (DGIAI) - Direttore Generale\nII.2.1 - Azioni e interventi per la promozione e creazione di un'immagine unitaria dell'offerta culturale, naturale e turistica territoriale delle Regioni dell'Ob. Convergenza\nIl decreto legge 26 aprile 2013, n. 43, convertito con modificazioni in L. 24 giugno 2013, n. 71 ha trasferito le competenze in materia di "turismo" dalla PCM al Ministero dei beni e delle attività culturali e del turismo (MIBACT).


Massimo Di Cataldo - Non ti accorgi: video ufficiale e testo del nuovo singolo - Nuove Canzoni\nHome Testi Massimo Di Cataldo – Non ti accorgi: video ufficiale e testo del...\nMassimo Di Cataldo – Non ti accorgi: video ufficiale e testo del nuovo singolo\nSi intitola Non ti accorgi il nuovo bellissimo singolo del cantautore Massimo Di Cataldo, disponibile ovunque dal 10 maggio 2019. Leggi il Testo e l’audio della canzone.\nNon mi capacito ancora del fatto di come questo artista romano sia praticamente caduto nel dimenticatoio, anche se pian pianino sembra che le cose stiano giustamente migliorando. Scritto e composto da Massimo, questo brano è veramente meraviglioso ed è degnissimo di essere segnalato in questo sito.\n“Non ti accorgi” è una romantica ballata pop rock, che anticipa l’uscita dell’ottavo album in studio “Dal profondo” (in pre-order su Amazon), che vedrà la luce il prossimo 24 maggio (via DicaMusica-Believe/Self), a ben nove anni dall’ultima fatica discografica Macchissenefrega. Nel disco di inediti, ci saranno anche i precedenti “Prendimi l’anima”, “Domani chissà”, “Ci credi ancora all’amore” e la cover di Battisti/Mogol “Con il nastro rosa”.\nQui di Cataldo sembra cantare l’amore che prova ancora nei confronti di una persona, ma in realtà c’è un doppio senso perché, come affermato dall’artista, la canzone è stata scritta in un periodo in cui il suo più grande amore, la musica, sembrava non corrisponderlo più.\nPer vedere il video diretto da Matteo Bianchi cliccate sull’immagine sottostante.\nMassimo Di Cataldo Non ti accorgi testo\ne sognavamo che… sarebbe andata bene\nnei punti più scoperti\nda non difendersi.\nma ti ricordi chi siamo\ne nelle affinità\nti stai lasciando dietro chi eravamo\ni sogni e le speranze che avevamo\npregavo che l’inverno… non arrivasse mai\nnessun inverno sai… dura in eterno\nnon ti accorgi (no)\nnon ti accorgi che viviamo\nno, non ti accorgi che ti amo.


Linea 1 metro, linea 4 metro • 30 min\nLinea 82 bus • 35 min\nLinea 82 bus, linea 28 bus • 44 min\nLa soluzione più economica per spostarsi da Porte Maillot (metropolitana di Parigi) a Porte d'Orléans (metropolitana di Parigi) è in linea 1 metro e linea 4 metro che costa 2€ e richiede 30 min.\nLa soluzione più rapida per arrivare da Porte Maillot (metropolitana di Parigi) a Porte d'Orléans (metropolitana di Parigi) è taxi, costa 15€ - 18€ e impiega 9 min.\nNo, non c'è un bus diretto da Porte Maillot (metropolitana di Parigi) a Porte d'Orléans (metropolitana di Parigi). Tuttavia, ci sono servizi in partenza da Palais Des Congres e in arrivo a Porte D'orleans via Place Du 18 Juin 1940. Il viaggio, compresi i trasferimenti, richiede circa 44 min.\nLa soluzione migliore per arrivare da Porte Maillot (metropolitana di Parigi) a Porte d'Orléans (metropolitana di Parigi) senza una macchina è linea 1 metro e linea 4 metro che dura 30 min e costa 2€.\nCi vogliono circa 30 min per andare da Porte Maillot (metropolitana di Parigi) a Porte d'Orléans (metropolitana di Parigi), compresi i trasferimenti.


Hotel Novotel Suites Reims Centre, Champagne\nIl Novotel Suites Reims Centre si trova nel cuore di Reims, a 3 minuti a piedi dalla Stazione Ferroviaria TGV di Reims e a 16 minuti a piedi dal Reims Champagne Congrès, e offre sistemazioni con bagno interno, una sala fitness, la connessione WiFi gratuita e un centro business.\nLe spaziose suite del Novotel Suites Reims Centre sono dotate di telefono, TV satellitare, macchina da caffè espresso e bagno privato.\nPresso il Novotel Suites al mattino vi attende una colazione a buffet. Come ospiti, potrete rilassarvi con un drink nel bar Comptoirs Nomades. Troverete anche una poltrona massaggiante, fruibile gratuitamente tutti i giovedì sera.\nIl Novotel Suites Reims Centre dista 10 minuti a piedi dalla piazza pedonale e 5 km dal centro espositivo di Reims. Con un supplemento, avrete modo di approfittare di un numero limitato di posti auto privati. Completa l'offerta un servizio navetta gratuito per il centro cittadino, operativo dal martedì al giovedì.


Risotto con zucca e provolone | Anna e la sua cucina\nScritto il 30/03/2017 da annaelasuacucina\nRisotto con zucca e provolone è un ottimo primo piatto, una ricetta molto semplice e veloce che si prepara in pochissimo tempo, il tempo della cottura del riso.\nLa zucca è un alimento versatile in cucina, abbastanza delicata e ipocalorica dona colore al risotto, insaporito con una nota più piccantina dal provolone che rende questo piatto molto più saporito e gustoso.\nIl riso è un’importante fonte di carboidrati e, come è noto, si presta a innumerevoli preparazioni, come questo piatto tradizionale di zucca e provolone, ottimo sia per i periodi freddi che quelli primaverili.\nIl risotto che meglio si adatta a questo piatto è la qualità Carnaroli, che mantiene una buona consistenza e da una gradevole cremosità.\nLeggete la ricetta e preparatelo anche voi, buono anche freddo!\nConsiglio: se avanza recuperate una porzione per il vostro pranzo al lavoro oppure aggiungendo delle uova e pangrattato preparate delle buonissime polpette sia fritte che al forno.\nPulite la zucca, togliete la buccia e poi tagliatela a cubetti.\nPrendete una padella versate dell’olio e la cipolla tritata, versate i cubetti di zucca ed iniziate a rosolare bene il tutto.\nVersate il riso, rosolate assieme alla zucca per un paio di minuti, poi sempre mescolando aggiungete del brodo vegetale (carota, sedano cipolla) oppure della semplice acqua, salate, man mano che l’acqua viene assorbita aggiungete un mestolo di acqua o brodo e portate a cottura per i minuti del riso.\nNel frattempo tagliate a cubetti il provolone, quando il risotto è cotto aggiungete un pizzico di curcuma, versate metà cubetti e il grana grattugiato, mescolate ed amalgamate bene il tutto. Se serve aggiungete una noce di burro o un filo di olio e.v.o.\nServite il risotto di zucca aggiungendo gli altri cubetti di provolone e prezzemolo tritato e…buon appetito 😉\nPiatti Veloci, Pranzo lavoro, Primi Piatti, RISOTTI, Verdure curcuma, Provolone, riso carnaroli, Risotto, ZUCCA\nPrecedente Pasta integrale con verdure croccanti Successivo Schiacciatina con spinaci e robiola


Marcia per la pace e la fratellanza tra i popoli Perugia – Assisi, 25 settembre 2011 – CdB – Comunità Cristiane di Base in Italia\nMarcia per la pace e la fratellanza tra i popoli Perugia – Assisi, 25 settembre 2011\nAppello del Movimento Nonviolento\n(per contatti: via Spagna 8, 37123 Verona, tel. 0458009803, fax: 0458009212, e-mail: an@nonviolenti.org, sito: www.nonviolenti.org)]\n“Una marcia non e’ fine a se stessa; continua negli animi, produce onde che vanno lontano, fa sorgere problemi, orientamenti, attivita’” Aldo Capitini (1962)\nQuando Aldo Capitini scriveva queste parole a commento della “Marcia per la pace e la fratellanza tra i popoli” del 1961 era consapevole di aver aperto un varco nella storia del ‘900 attraverso il quale per la prima volta era entrato in scena ed aveva preso la parola, in prima persona, il “popolo della pace” che, convocato in una “Assemblea itinerante” partita da Perugia e giunta alla Rocca di Assisi, approvava la Mozione del popolo della pace.\nDa quel settembre di 50 anni fa il popolo della pace non e’ piu’ uscito di scena e non ha piu’ rinunciato al diritto alla parola. Molte altre volte si e’ riconvocato in assemblea ed ha marciato da Perugia ad Assisi, ponendo problemi, indicando orientamenti, promuovendo attivita’.\nL’onda prodotta dalla prima Marcia e’ ora giunta fino a noi. Noi ci assumiamo la responsabilita’ di convocare ancora il popolo della pace, non solo perche’ c’e’ da celebrare il suo cinquantesimo anniversario, ma soprattutto perche’ e’ necessario che esso faccia sentire ancora la sua voce, approvi oggi una nuova Mozione del popolo della pace. Faccia ancora sorgere problemi, orientamenti, attivita’.\nIl problema fondamentale che vuole far sorgere il popolo della pace, nel 50mo anniversario della prima Marcia per la pace e nel 150mo anniversario dell’Unita’ d’Italia, e’ il rispetto integrale della Costituzione della Repubblica italiana.\nLa Costituzione e’ da tempo sotto attacco sotto molteplici aspetti, ma sotto uno in particolare e’ gia’ profondamente e dolorosamente lacerata, anzi ripudiata. I padri costituenti hanno accuratamente selezionato le parole con le quali scrivere il Patto fondativo della nazione e solo nei confronti della guerra hanno usato, all’articolo 11, il verbo “ripudiare” – che vuol dire rinnegare, sconfessare, respingere – non solo “come strumento di offesa alla liberta’ degli altri popoli”, ma anche “come mezzo di risoluzione delle controversie internazionali”.\nDa tempo ormai, attraverso l’artificio retorico dell'”intervento umanitario”, e’ invece questo articolo della Costituzione ad essere stato ripudiato (rinnegato, sconfessato, respinto) e la guerra e’ tornata ad essere strumento e mezzo accettato, preparato e utilizzato.\nInoltre la preparazione di questo mezzo risucchia la parte piu’ consistente della spesa pubblica che non puo’ essere utilizzata ne’ per garantire i diritti sociali affermati dalla stessa Costituzione, ne’ per costruire e sperimentare altri mezzi di risoluzione delle controversie internazionali coerenti con la lettera e lo spirito della Costituzione.\nQuesto e’ il problema fondamentale che pone il popolo della pace e riguarda le basi stesse del nostro ordinamento democratico, del nostro patto civile nazionale: occorre ripudiare la guerra, non la Costituzione.\nIl popolo della pace non si limita a denunciare il problema, ma indica un orientamento per la sua soluzione: la nonviolenza. Che non e’ principio astratto ma concreta ricerca di mezzi alternativi alla violenza e alla guerra.\nMentre i padri costituenti sanciscono il ripudio della guerra come “mezzo” di risoluzione delle controversie, i padri e le madri della nonviolenza si concentrano proprio sulla ricerca dei “mezzi” per affrontare e trasformare positivamente i conflitti.\n“Nella grossa questione del rapporto tra il mezzo e il fine, la nonviolenza porta il suo contributo in quanto indica che il fine della pace non puo’ realizzarsi attraverso la vecchia legge ‘Se vuoi la pace, prepara la guerra’, ma attraverso un’altra legge: ‘Durante la pace prepara la pace'”, scrive Aldo Capitini. Perche’, come spiega Gandhi, “tra mezzo e fine vi e’ lo stesso inviolabile nesso che c’e’ tra seme e albero”.\nL’orientamento che indica il popolo della pace e’ di investire le risorse pubbliche non piu’ per le ingenti, e sempre crescenti, spese militari e per armamenti, ma per ricercare, promuovere e sperimentare efficaci strumenti e mezzi di pace. Sia sul piano culturale di una diffusa educazione alla pace e alla nonviolenza, volta a rivitalizzare sentimenti di responsabilita’ individuale, di partecipazione democratica, di apertura alla convivenza. Sia sul piano dell’organizzazione sociale, economica ed energetica fondata sulla sostenibilita’, la semplicita’, i beni comuni. Sia sul piano dell’approntamento degli strumenti non armati per gli interventi veri e propri nelle situazioni di oppressione e di conflitto, interni e internazionali.\nNel porre il problema del ripudio della guerra, e non della Costituzione, nell’indicare l’orientamento alla nonviolenza e ai mezzi non armati per la risoluzione dei conflitti, il popolo della pace promuove le attivita’ e le campagne necessarie: il disarmo e la costituzione dei corpi civili di pace.\nLa guerra, comunque aggettivata – umanitaria, preventiva, giusta, chirurgica ecc. – e’ un costo insostenibile sia in termini di vite umane e sofferenze per le popolazioni, sia in termini di tenuta del patto democratico, sia in termini di bilanci economici. Mentre tutti i settori della spesa pubblica subiscono pesanti e continue contrazioni, mentre i settori produttivi risentono delle crisi finanziarie internazionali, solo il settore delle spesa pubblica militare lievita incessantemente e solo il settore dell’industria degli armamenti diventa piu’ florido.\nIn questo preparare quotidianamente, ed economicamente, il mezzo della guerra, la Costituzione e’ gia’ ripudiata. L’invio dei bombardieri ne e’ solo la tragica ma inevitabile conseguenza. Percio’ la condizione preliminare e necessaria per il ripudio della guerra e’ il disarmo. In tempo di crisi, l’invito del presidente Pertini e’ sempre piu’ attuale: “Svuotare gli arsenali e riempire i granai”: questa e’ la prima attivita’.\nLa seconda attivita’ e’ darsi i mezzi e gli strumenti necessari per intervenire all’interno dei conflitti, come prevedono sia la Costituzione italiana che la Carta delle Nazioni Unite, ossia costituire i Corpi Civili di Pace nazionali e internazionali. Dotare il nostro Paese, e orientare in questo senso le Organizzazioni internazionali, di Forze disarmate costituite da personale formato ed equipaggiato, presente nei luoghi dei conflitti prima che questi degenerino in guerra. Corpi civili esperti nella complessa ma indispensabile arte della prevenzione, mediazione, interposizione e riconcliazione tra le parti.\nSignifica costruire un nuovo ordine internazionale fondato sulla nonviolenza. Se poi tutti gli interventi civili messi in campo, fino in fondo, all’interno di un conflitto non saranno stati efficaci e sara’ necessario un intervento, limitato e circoscritto, di una forza armata, sara’ compito della Polizia internazionale al servizio delle Nazioni Unite. La quale, come tutte le polizie, non fara’ guerre e bombardamenti ma separera’ i contendenti, neutralizzando i soggetti piu’ violenti e arrestando chi si rende responsabile di crimini.\nPer il popolo della pace questo e’ il nuovo varco da aprire oggi nella storia.\nPer questo marcera’ ancora una volta da Perugia ad Assisi.