Progetto Giardino – dibaio.com\nA cura di G. M. Jonghi Lavarini, Paolo Villa e Caterina Parrello. Grafica: Luca Macchiavelli\nQuesto numero è dedicato al progetto del giardino, alla Sicilia ma soprattutto al paesaggio, il grande mosaico che raccoglie e mette in evidenza tutti gli interventi umani nella loro dinamica evolutiva. Il viaggio che potete compiere attraverso la lettura di queste pagine, non vi mostrerà solo i segreti di una bella isola e dei suoi giardini, ma vi aiuterà a\ncomprendere in quale modo un luogo possa trasformarsi e sprigionare magia. Ogni singolo elemento che viene valorizzato, sia naturale o artificiale e ogni piccola traccia che il progettista ha impresso, dimostrano che sono i dettagli a fare la differenza nella composizione, ma è l’insieme, lo scopo finale del lavoro. Fare un giardino è facile. Farlo bene, farlo durare e funzionare, no. Come pure è difficile metterlo in sintonia col paesaggio, con la storia del luogo, con la gente che lo vive. Non basta piantare alberi e siepi, seminare un prato e distribuire un po’ di arredi, di pavimentazioni, di piscine o di pergolati. Bisogna sapere prestare attenzione alle esigenze della natura. E poi bisogna saperlo guardare da\ndentro, da fuori, dall’alto. Come la tessera di un grande mosaico. Il giardino non è solo un luogo di delizia, da godere stando al suo interno, ma visto insieme a tanti altri giardini, aiuterà a comporre il quadro completo del paesaggio, investendo il proprio potenziale estetico ed ambientale, con una azione a vastissimo raggio. Mi piacerebbe dedicare le\nbelle immagini di questa rivista a chi cura il proprio giardino con la speranza che i piccoli gesti di piantare un albero, curare una siepe e irrigare un fiore, possano essere considerati un contributo importante per il benessere comune e un patrimonio per la propria terra. Dedichiamo questo lavoro anche a chi cura il progetto e la realizzazione, e chi attinge\ndal profondo della cultura e dell’esperienza per fare bene e migliorare. Lo dedichiamo ai maestri che ci hanno tracciato la strada, e a Ettore Paternò del Toscano, Maestro Giardiniere, che ha illuminato i giardini siciliani con la sua umile ma grande sapienza.\nDieci anni di design made in ItalyBenessere ed eleganza


Tornano gli Oasis, ecco i tweet di Liam Gallagher che scatenano i fans\nCon cinque tweet, tanti quante sono le lettere che compongono la parola Oasis, Liam Gallagher ha scatenato le fantasie dei fans e rilanciato un’idea che ha da tempo: riunire gli Oasis e ricomporre con il fratello Noel quello splendido gruppo che ha segnato la storia musicale degli anni ’90, come ricorda Nostalgia.it\nAlcuni misteriosi tweet di Liam Gallagher hanno destato dei “rumors” sul possibile ritorno degli Oasis, dopo che nel 2009 suo fratello Noel aveva abbandonato la band in seguito alle numerose diatribe tra i due. Liam, che nel frattempo è diventato leader dei Beady Eye, ha postato in cinque criptici messaggi sul social network le lettere che compongono la parola “Oasis”, e in un sesto ha scritto «Oasis LG». Già l’anno scorso, il più piccolo dei Gallagher aveva manifestato pubblicamente il suo desiderio di seppellire le divergenze con il fratello.\nLe reazioni della comunità dei fans ai misteriosi tweet della notte di giovedì non si sono fatte attendere. Secondo quanto riporta Sky News, in seguito ai messaggi del cantante le agenzie di scommesse Ladbrokes e Paddy Power hanno sospeso le poste sul possibile ritorno della famosa band britannica al prossimo Festival di Glastonbury. Se i post di Liam Gallagher su Twitter significassero realmente la reunion dei due fratelli, il ritorno degli Oasis avverrebbe giusto 20 anni dopo il debutto nel mercato del primo disco, «Definitely Maybe», nell’agosto del 1994.


Nell'eventualita che una donna di servizio non risponde a un avviso in quanto significa? - Palmyra Professional Lawn Management\nNovember 26, 2021 No Comments By admin siti-scambisti costi\nNell’eventualita che una donna di servizio non risponde a un avviso in quanto significa?\nQuanti maschietti dal animo fiaccato attendono perche la propria bella risponda ai messaggi d’amore: e nel caso che non dovesse accadere? E proprio un indicatore sfavorevole? Scopriamolo insieme.\nE la storia ancora vecchia del societa. Incontriamo una partner, ci scambiamo non molti pettegolezzo e iniziamo verso guardarla con occhi diversi. E bella, terribilmente bella, tutti adatto atto ti fa farneticare e pure nella sua voce ti seduce. Facendo appello a compiutamente il ardimento che hai con compagnia le chiedi il proprio gruppo e tocchi il aria per mezzo di un indice qualora lei arrossendo acconsente. Nel momento in cui vi scambiate i top siti scambisti contatti trovi erotico perfino le cifre del conveniente talento di cellulare. Vi salutate, fai snodarsi diverse ore verso non spuntare assai sfiduciato. Impiegato il opportunita essenziale le invii una semplice emoji. Per nulla, nessuna risposta. Il avviso non le sara stimato, pensi, conseguentemente ne invii un prossimo. E un aggiunto ancora di li verso breve. Per tutti gli SMS cosicche le hai incaricato lei non ti ha per niente risposto. Inizi verso farti prendere dal paura e fai moltissimi pensieri: volesse il cielo che non le sei piaciuto, ti trova pungente, ovvero apertamente sei tu l’imbranato in quanto ha salvato il numero scorretto. Inizialmente di arrovellarti invano, con questa modello proveremo a darti i giusti consigli mediante vicende del tipo. Percio, qualora ti stai chiedendo qualora una donna non risponde ad un notizia perche significa, nelle prossime righe troverai una sequenza di risposte plausibili.\nL’avvento di WhatsApp e delle altre chat ha stravolto il ripulito dei messaggi?\nIniziamo col riportare in quanto infine il sorpassato maniera dell’SMS durante emanare messaggi alla uomo cosicche ci piace e copiosamente sorpassato. Unitamente l’avvento delle chat di instant message che WhatsApp e Telegram si puo iniziare una colloquio infinita per mezzo di la ragazza in quanto ci piace. Si puo esalare una agevole emoji e con pochi secondi dall’altra parte la tale puo rispondere per energia.\nLo in persona WhatsApp, dopo, ha una efficienza giacche e quantita prestigioso riguardo alla casistica giacche stiamo affrontando: la famosa “doppia spunta blu”. Durante quei pochi in quanto non lo sapessero, dal momento che invii un annuncio per mezzo di WhatsApp il software rilascia delle spunte sulla parte forza conservatrice del opera in affermare l’invio e la ricezione. Maniera nell’eventualita che non bastasse, quelle stesse spunte si colorano di blu nel caso che la soggetto ha disponibile la chat e ottomana il notizia delegato.\nRiguardo al trascorso, dunque, il questione verso cui una ragazza non risponde ai nostri messaggi fine non li riceve puo abitare bene battuto. Qualora mandi un messaggio ad una fidanzata e compaiono le spunte blu, qualora lei non ti rispondesse, nella ormai completezza dei casi e perche non vuole farlo.\nNemmeno la cavillo perche hai incertezza tracciato un gruppo inesatto regge piu: per WhatsApp si possono sognare le ritratto dei propri contatti, quindi ci si mette un baleno a commisurare la ritratto e accertare affinche il elenco appartenga realmente alla giovane in quanto parecchio appassionatamente volevi avvicinare.\nIn fondo presente prospettiva WhatsApp non avra piu il grazia dell’incognito dei vecchi SMS, pero aiuta senz’altro verso sbugiardare le persone insieme cui non vale la afflizione perdere occasione.\nSopra molti smartphone la funzionalita della spunta blu puo risiedere disattivata: per corrente casualita non si riesce giammai verso intuire quando la individuo e effettivamente online. Malgrado cio, le persone cosicche ricorrono alla disattivazione della spunta blu sono quelle che hanno qualcosa da coprire. Se la fidanzata durante litigio non ha sul preciso account WhatsApp la funzionalita della spunta blu, inizia verso farti un qualunque ricorso.\nLa mancata battuta ai messaggi puo dipendere dall’atteggiamento maschile?\nUnito le donne non rispondono ai messaggi fine l’atteggiamento da pezzo del vigoroso e in non molti maniera esageratamente indiscreto.\nRiflettiamoci: dato che una donna veramente non vuole vederti, evita esattamente di passarti il suo bravura di furgone carcerario. Al massimo te ne da uno ingannevole, tuttavia quella e un’altra scusa.\nLa donna affinche anzi comunica il suo bravura corretto ad una uomo il con l’aggiunta di delle volte lo fa affinche e ben disposta. Puo sennonche conseguire perche alcuni atteggiamenti possano farle falsare idea per tecnica repentina.\nAd dimostrazione: qualora credi in quanto mandarle un annuncio assai poco 5 minuti dietro perche vi siete salutati puo farti levarsi come una uomo tenera e intenso sappi giacche ti sbagli di numeroso. Le donne tendono verso ordinare gli uomini affinche le subissano di messaggi maniera delle sanguisughe difficili da strappare, supporre qualora questi iniziano sin da subito ad abitare stressanti.\nNon esiste una principio precisa sul laddove si puo emanare un comunicato ad una cameriera, eppure e autorevole farlo privato di apparire asfissianti. Nell’eventualita che vedi affinche le hai spedito coppia messaggi e lei non ti ha attualmente risposto, inizia ad indugiare, ancora dei giorni nell’eventualita che fondamentale. Le donne sanno divertirsi le partite per scacchi, quindi qualora sono realmente interessate a te davanti ovvero ulteriormente risponderanno.\nSeguente prospettiva altolocato da stimare: mettiamo giacche una domestica non ti risponda a nessun comunicazione. Nell’indagare, scopri perche vuole apposta evitarti. Mettiamo sebbene in quanto la fallo cosi tua, ragione hai avuto un andatura abbondante indiscreto. Non sara mostrandoti maniera unito tappetino depresso affinche potra correggere apparenza.


Aceto balsamico Tradizionale Extravecchio di Modena DOP - Buy-me.it\nDa antichi barili limitati quantitativi di Aceto Balsamico Tradizionale Extravecchio dal sapore unico in elegante confezione con interno in raso contenente: una bottiglia da 100 ml di Extravecchio Aceto Balsamico Tradizionale di Modena DOP, con versatore e ricettario.\nDa antichi barili, vengono selezionati pochissimi quantitativi di Aceto Balsamico Tradizionale Extravecchio, dal sapore unico contenuto in elegante confezione con interno in raso contenente:\n1 bottiglia da 100 ml di Extravecchio Aceto Balsamico Tradizionale di Modena DOP, con versatore e ricettario.\nLa storia della nostra famiglia, dei nostri avi, si tramanda anche attraverso le antiche botticelle che vengono gelosamente custodite nel tempo ... e il tempo per il balsamico è un alleato prezioso. Noi che possiamo gustare un prodotto così eccellente, sentiamo concentrarsi in brevi attimi di gocce invitanti tutta l’importanza dei gesti di mani operose che hanno lavorato per tramandare una meravigliosa eredità!\nIngredienti: Mosto cotto d'uva invecchiato e acetificato lungamente in barili di legno.\nEnergia 921 kJ / 217 kcal\nZuccheri 49,4 g


Ambra Lombardo si è sposata: gli scatti magici del matrimonio\nAmbra Lombardo si è sposata. L’ex partecipante del GF 16, ha detto sì al suo Lorenzo Cascino. I due hanno rispettivamente 36 e 49 anni, una bella differenza d’età, colmata però da un amore purissimo. O almeno così dicono i diretti interessati. La professoressa e l’imprenditore si sono sposati a Noto sabato 18 giugno. Si è trattato un matrimonio a cui hanno partecipato i parenti e gli amici stretti della coppia, non molti altri.\nAmbra Lombardo si è sposata ed era magnifica: un magnifico abito nuziale bianco dal sontuoso strascico. L’uomo invece ha optato per un vestito elegante: pantaloni e tight blu, abbinati a una deliziosa cravatta. La Lombardo ha fatto sapere a tutti fan che le nozze erano andate alla grande. Grazie ad un post su Instagram in cui la si vede di schiena mentre entra in chiesa. “Vi racconto la felicità”, ha scritto nella descrizione dello scatto. Naturalmente sotto al post hanno commentato tantissimi vip tra cui Natasha Stefanenko, Valentina Vignali e Francesca Barra.\nA queste, si sono aggiunti moltissimi ‘fan’ della prof che l’hanno trovata stupenda. “La più bella sposa di sempre”, ha azzardato qualcuno. In effetti la Lombardo era una meraviglia: già dotata da madre natura di una bellezza ‘gentile’, nel fantastico abito nuziale confezionato dallo stilista Antonino Cedro è apparsa ancor più magnifica. Ambra Lombardo si è sposata ma chi perché la conosciamo così bene?\nLa donna è nata a Modica il 10 gennaio 1986 e ha raggiunto la popolarità partecipando al Grande Fratello 16. Nella Casa più spiata d’Italia conobbe Kikò Nalli, con il quale avviò una relazione sentimentale che giunse al capolinea nel giro di qualche mese. Dopo il GF, ha avuto altri ruoli in tv, venendo ad esempio scelta da Piero Chiambretti che l’ha voluta nel programma sportivo Tiki Taka.\nL’uomo invece è un imprenditore ed esperto di comunicazione aziendale. Lavora come responsabile dello sviluppo commerciale per un brand di design di interni, Visionnaire Home, con sede in America, a Los Angeles. È noto che il 49enne ha anche un passato da modello e come supervisor del marketing e della comunicazione dello Spezia Calcio. Auguri, allora!\n“La scelta migliore”. La vip lascia l’Italia e dice addio alla tv. All’orizzonte spunta il matrimonio


Gucci apre Caffe' Giardino 25 a Firenze - Gentesmag\nGucci apre Caffe’ Giardino 25 a Firenze\nGucci si allarga e apre a Firenze il caffè e bar Gucci Giardino 25. Siamo poco più in là di Gucci Garden, al civico 37 rosso di piazza della Signoria. Lo spazio creativo e multidisciplinare è stato ideato dalla guida stilistica del marchio Kering Gucci, Alessandro Michele.\nIl caffè e cocktail bar sarà aperto dalle 8 del mattino, per la prima colazione, fino all’una di notte per la cena. Il locale aprirà prossimamente e andrà ad ampliare l’offerta di Gucci Garden, che dal 2018 è al civico 10 di piazza della Signoria. Molti anni fa, prima del cambio di destinazione d’uso che lo ha trasformato in un bar, in questo fondaco c’era la bottega di una fioraia, la Maurizia. Nel solco della tradizione, l’heritage del marchio sarà mescolato all’estetica fiorentina e combinato con l’esuberanza di un negozio di fiori nella nuova location, che coniuga la bottega toscana all’idea di bistrot francese.\nLe travi di legno del soffitto dominano la boiserie su misura in stile tardo Settecentesco. Il giallo senape dei pannelli incornicia le piastrelle a specchio in rilievo dietro il bancone. Nei salottini c’è spazio per quattordici ospiti, i divani e le poltrone sono rivestiti in pelle blu pavone, ma è previsto anche uno spazio esterno. I piatti del menù sono ispirati alla campagna toscana, restando nell’ambito della tradizione culinaria locale.\nLa prima colazione vedrà un’offerta internazionale rivisitata in chiave moderna, con i classici della cucina messicana e giapponese, affiancati dalle specialità della pasticceria italiana. La passione per la mixology di Martina Bonci, alla guida di Gucci Giardino 25, arricchirà il menu con una selezione di cocktail strettamente legati all’universo della casa di moda.\nPrevious I MIGLIORI CIOCCOLATINI DI LUSSO PER SAN VALENTINO\nNext Una ricetta per San Valentino: cioccolato e tartufo rosa


Nei guai un 35enne residente nel casertano, responsabile di una truffa ai danni di una donna di Soncino\nUn 35enne residente in provincia di Caserta è stato denunciato per truffa dai carabinieri. L'uomo - un cittadino rumeno - ha inviato ad una donna residente a Soncino, in provincia di Cremona, una mail con intestazione delle Poste Italiane nella quale si rappresentava la necessità di aggiornare l’applicazione e venivano indicate le modalità per effettuare l’aggiornamento.\nLa donna, credendo che la mail provenisse effettivamente da Poste Italiane, si è adoperata ad effettuare l’aggiornamento dell’applicazione secondo quanto scrittole nella mail e da subito ha riscontrato problemi all’applicazione. A questo punto è stata contattata da un numero telefonico e un finto operatore di Poste Italiane le ha indicato le modalità di risoluzione dei problemi che aveva riscontrato al cellulare, dandole un codice da inserire presso uno sportello Postamat di Poste Italiane.\nLa donna, ignara del tentativo di truffa, si è recata presso il Postamat ed ha effettuato l’operazione consigliatale dal fantomatico operatore. Tutto risolto avrà pensato la donna ed invece ha poi scoperto che le erano stati sottratti dal conto 5000 euro. Da qui la denuncia immediata ai carabinieri di Soncino che, al termine di una serie di accertamenti, hanno scoperto e denunciato il responsabile.


A C'è Posta per te tutti pazzi per Can Yaman: l'attore turco sfodera simpatia, bellezza e un italiano impeccabile | Ultime Notizie Flash\n19 Gennaio 2020 Ultimo aggiornamento 06 Settembre 10:32 - Di Redazione UltimeNotizieFlash\nLa saggezza di Maria non ha confini! Ed è stata l’unica a capire quanto il pubblico italiano avesse bisogno di Can Yaman! L’attore turco amatissimo dai telespettatori che hanno seguito la soap Biter Sweet questa estate ma non solo. Can infatti è seguitissimo sui social e anche se la serie è andata in onda in Italia questa estate, il suo successo continua tanto che le appassionate e gli appassionati, hanno divorato tutte le serie in turco pur di continuare a vedere il loro beniamino. E Maria che tutto sa, non poteva non far arrivare Can Yaman anche nello studio di C’è posta per te. La conduttrice ha fatto davvero fatica a contenere gli ormoni del pubblico arrivato in studio a Roma. E’ stato anche complicato far iniziare a parlare la ragazza protagonista della storia. Maria ha chiesto al pubblico di provare a concentrarsi un po’ su questa storia ma le urla delle fans e anche dei fans, non smettevano di riecheggiare nello studio di Canale 5. Tutti avrebbero voluto essere al fianco di Can Yaman su quel pouf, essere il biberon nelle sue mani.\nTUTTE PAZZE DI CAN YAMAN A C’E’ POSTA PER TE: COLPACCIO DI MARIA\nE l’attore, bisogna dirlo, ha stupito tutti anche per simpatia e dolcezza. Non ha avuto bisogno del traduttore, ha dimostrato di aver imparato anche l’italiano in pochissimo tempo. Ha parlato delle sue paure, quelle di perdere le persone per lui importantissime, mamma e papà; ha scherzato sul fatto che nelle serie interpretate si è sempre sposato e la sua nonna e la sua mamma hanno pianto ogni volta; ha parlato delle sue passioni ma soprattutto ha dimostrato anche grande sensibilità nella storia di cui è stato protagonista.\nInsomma anche questa volta Maria de Filippi ha fatto centro. Le fans dell’attore sperano di rivederlo magari in una intervista più lunga, per raccontarsi. Si diceva che nello stesso periodo in cui aveva registrato C’è posta, avrebbe registrato anche Verissimo ma visto che questa intervistata non è mai andata in onda, immaginiamo non ci sia stata.\nDa sottolineare anche come per molto tempo in tendenza sui social non ci sia stato solo l’hashtag #cepostaperte ma #cepostapertecanyaman. Un grande grande successo, vedremo anche se gli ascolti avranno giovato registrando un altro record per il programma di Canale 5.


Hotel a Predazzo per Vacanze sulla Neve - Prenota Alberghi di Predazzo con ItaliaABC\nPredazzo hotel presenti su ItaliaABC\nHome > Trentino-Alto Adige > Trento > Predazzo\nElenco completo degli hotel di Predazzo\nPredazzo, comune di meno di 4.500 abitanti in provincia di Trento, si estende al punto di congiunzione tra la Val di Fiemme e la Valle del Travignola; l’economia locale è fondata essenzialmente sul turismo e sulla lavorazione artigianale del marmo bianco, anche se non sono da sottovalutare neppure le attività industriali lignee ed alimentari impiantate sul territorio.\nIl pittoresco paese, suddiviso in diversi rioni, è annoverato tra le più prestigiose località di villeggiatura tanto estive quanto invernali: il Parco Naturale del Paneveggio è il luogo ideale per trascorrere stupende vacanze all’insegna del relax durante le stagioni più calde, così come le rinomate stazioni sciistiche di Rolle, Feudo – Latemar e Bellamente – Lusia offrono strutture sportive tra le più attrezzate per il divertimento sulla neve.\nNon sono meno degni di menzione, comunque, i luoghi d’interesse urbanistico e culturale di Predazzo, tra cui spiccano il famoso Museo Geologico, Paleontologico e Mineralogico e la caratteristica Piazza dei Santi Filippo e Giacomo.\nRicordiamo, infine, il Giro dei 12 Mesi e la Fiera di San Martino, due degli eventi del folklore trentino maggiormente apprezzati dai visitatori e villeggianti che ogni anno gremiscono hotel, alberghi, ristoranti, pensioni e bed & breakfast locali.


Perdonanza 2020, il programma del 24 agosto - Il Capoluogo\nEventi dell'edizione 2020 della Perdonanza Celestiniana. Il programma di lunedì 24 agosto.\ndi Redazione - 24 Agosto 2020 - 10:17\ncompagnia della contessa\nprogramma del 24 agosto\nL’Aquila – Il programma della Perdonanza di lunedì 24 agosto. Al ridotto del Teatro comunale c’è “La notte del gran rifiuto”\nLunedì 24 agosto, all’auditorium del Parco, è in programma “Il Patrimonio culturale immateriale di comunità: strumento per una salvaguardia sostenibile ai sensi dell’Unesco”, un workshop di approfondimento delle tematiche connesse alla salvaguardia del Patrimonio culturale immateriale secondo i dettami Unesco. Un’iniziativa che cade nel primo anno del riconoscimento della Perdonanza Celestiniana come patrimonio cultural immateriale Unesco, proclamato a dicembre 2019 a Bogotà. Prima dell’inizio del workshop sarà consegnata la medaglia della Municipalità al gruppo storico Sbandieratori Città dell’Aquila.\n726^ PERDONANZA Sbandieratori Città di L’Aquila, 25 anni al ritmo di chiarine e tamburi\nCULTURA L'AQUILA Errico Centofanti, la “sua” Perdonanza e l’eredità di Celestino


Smaltimento Amianto e Rifacimento Copertura – Siat Energy\nCi occupiamo della ricostruzione di qualsiasi tipologia di copertura industriale o commerciale, anche con rimozione amianto e sempre con elevatissimi standard qualitativi.\nUno dei nostri case history riguarda una storica azienda in provincia di Forlì-Cesena che si occupa di furgonature isotermiche dove abbiamo eseguito il lavoro di Recupero Amianto ed il Rifacimento della Copertura.\nCi siamo occupati di tutte le pratiche preventive al lavoro quali la Pratica Edilizia per l'approvazione all'USL di zona competente del piano di rimozione di materiale contenente amianto in matrice compatta, e la Pratica ENEA per sgravi fiscali del 65%, completa di asseverazioni, APE, scheda informativa, invio e completamento pratica.\nSuccessivamente abbiamo provveduto all’installazione delle sicurezze quali parapetti, eseguiti con montanti metallici, relativi parapetti in legno lungo il perimetro della copertura e reti anticaduta, il tutto nel rispetto delle norme in materia di sicurezza vigenti.\nLa delicata fase di rimozione amianto è stata gestita incapsulando con resina certificata la superficie in cemento amianto, per poi precedere alla rimozione delle lastre di cemento amianto esterne ed interne, ed infine è stato smaltito il materiale rimosso tramite trasporto sicuro in una discarica autorizzata.\nAbbiamo realizzato il rifacimento della copertura tramite la fornitura e la posa in opera di pannello sandwich EUROCINQUE della Lattonedil, un pannello Broof T3 con uno spessore di 100 mm in doppia lamiera.\nEUROCINQUE è un pannello per la copertura di edifici sia civili che industriali a cinque greche, costituito da due rivestimenti in lamiera metallica collegati tra loro da uno strato di isolante poliuretanico. Offre una forte resa visiva ed una buona resistenza statica per ottime prestazioni di carico. La sua versatilità di utilizzo unita al fattore estetico lo hanno reso il pannello più venduto e ricercato sul mercato.\nInfine, abbiamo provveduto ad impermeabilizzare le caditoie tramite doppio manto impermeabile in guaina bituminosa ed alla fornitura e posa in opera delle scossaline e delle scossaline di testata.\nQuesto tipo di lavori godono per tutto il 2019 di varie forme di sgravi fiscali.\nUno di questi è il “Bonus Amianto”, un’agevolazione prevista dal Decreto del Ministero dell’Ambiente pubblicato il 17 Ottobre 2017 che consente ai titolari di reddito d’impresa di ottenere un credito d’imposta al 50% sui costi di bonifica e smaltimento amianto.\nPer quel che riguarda gli interventi sull’involucro di edifici esistenti edifici, come ad esempio il rifacimento della copertura tramite pannello Broof T3, è possibile usufruire del cd. “Ecobonus” al 65% erogato tramite detrazione fiscale da IRES o IRPEF.\nCome azienda è nostra premura occuparci di tutte le pratiche necessarie per usufruire di questi vantaggiosi sgravi fiscali.


Radio2, Chiambretti: Sanremo mi rimarrà nel cuore - Il Fatto Quotidiano\nVideogallery / Radio2, Chiambretti: Sanremo mi rimarrà nel cuore\nPiù informazioni su: Piero Chiambretti, Radio 2, Rai, Sanremo\n“Sanremo alla radio mi rimarrà nel cuore”. Così Piero Chiambretti commenta la maratona radiofonica che lo ha visto in diretta dall’Ariston, su Radio2, con il programma: “Comunque vada sarà Sanremo, 5 giorni di televisione alla radio”. “La sua chiave di lettura originale e ricca di spigolature-spiega il direttore di Radio2 Flavio Mucciante- ha certamente contribuito a valorizzare il fenomeno Sanremo”. Da oggi Chiambretti torna a Mediaset, ma noi di Radio2 – chiosa Mucciante – continuiamo a considerarlo “un uomo Rai, prestato temporaneamente alla concorrenza”.\nI solerti burocrati che lo hanno costretto – come lui stesso ha denunciato – “agli arresti domiciliari” in un piccolo studio-regia, i pasdaran della sicurezza che lo controllavano a vista, i fantasmi di fidanzati sgraditi o temuti in collegamento telefonico, i tanti giornalisti che hanno allegramente disertato la sala stampa per seguire il festival dal piccolo studio di Radio2, sono diventati gli elementi di un racconto avvincente, che nell’ultima serata ha portato Chiambretti a superare i controlli e, armato di radiomicrofono, a raccontare in diretta le emozioni più forti del festival, fino al faccia a faccia con Roberto Vecchioni che, pochi istanti prima della proclamazione ufficiale, gli è caduto davanti in ginocchio, quando ha realizzato di essere il vincitore di Sanremo. Per appassionati e collezionisti “Comunque vada sarà Sanremo” è ora disponibile in podcast sul sito di Radio2.


Home » science » Numero di riproduzione del virus Corona di nuovo intorno a 1.2 – Wel.nl\nNumero di riproduzione del virus Corona di nuovo intorno a 1.2 – Wel.nl\nPoiché il coronavirus continua a diffondersi allo stesso ritmo, il numero di test positivi aumenta allo stesso ritmo. Di conseguenza, il cosiddetto numero di riproduzione continuerà a fluttuare intorno a 1.2 questa settimana.\nIl numero è stato ristabilito venerdì e ora è pari a 1,21. Martedì scorso si è attestato a 1.19 e venerdì scorso a 1.18. Il numero si aggira intorno a quel livello da un mese ormai. A volte è un po’ più alto di 1.2 ea volte è un po’ più basso.\nIl numero di riproduzione di 1,21 significa che cento persone infette da corona ne infettano in media altre 121. Trasmettono il virus a 146 persone e poi ne infettano altre 177. Il numero di nuovi vettori aumenta ad ogni passaggio. Più alto è il numero, più veloce è il numero di infezioni.\nIl numero di riproduzione viene determinato ogni martedì e venerdì. Riguarda la situazione in cui si trovava circa due settimane fa. I numeri più recenti non sono ancora abbastanza affidabili. Venerdì numero 1.21 descrive la situazione del 28 ottobre.\nL’Istituto nazionale di sanità pubblica e ambiente (RIVM) ha registrato quasi 92.000 test positivi negli ultimi sette giorni. Questo è il 48 percento in più rispetto alla settimana precedente. L’aumento di settimana in settimana è chiamato numero di crescita, che era di circa il 40% un mese fa.\nVan Gaal è scontento degli stadi vuoti: "Il signor Rutte è il capo di questo popolo, vero?"


Il romanzo rosa domina il mercato del self-publishing – Writer's Dream – La più grande community di scrittori in Italia\nHome / Blog / Il romanzo rosa domina il mercato del self-publishing\nOtt 6 ,2016\t| Editoria - Self publishing\t| 2 Comments\nNon sono certa sia una buona notizia (per qualcuno, o meglio qualcuna, di certo lo sarà): stando agli ultimi dati rilevati da Autorearning.com, l’unico modo che ha uno scrittore di guadagnare con il self-publishing è pubblicando romanzi rosa.\nNegli Stati Uniti ben l’89% di tutte le vendite di romanzi appartenenti al genere avvengono in digitale e più del 50% sono prodotti da autori autopubblicati; il 75% delle vendite avviene, poi, tramite Amazon.com\nTenendo conto delle dovute differenze tra il mercato Usa e quello italiano, vale comunque la pena di approfondire l’analisi del report presentato alla conferenza RWA di San Diego, poiché emergono aspetti ancora inediti dell’autopublicazione.\nQuali sono i generi con cui si guadagna di più\nContemporaneo e commedia romantica si piazzano nelle fasce di reddito più alte. Alcuni sottogeneri risultano più performanti se si prendono in considerazione singoli titoli e autori, a conferma di quanto nel mondo del romance le vendite siano strettamente legate al rapporto diretto che ogni autore riesce ad instaurare con i fan.\nE infatti, quanti più titoli si riesce a dare ai propri lettori, tanto più aumentano i guadagni. Premia, inoltre, riuscire a ridurre il tempo di attesa tra l’uscita di un romanzo e l’altro. In media, i guadagni per titolo raddoppiano per gli autori che pubblicano su base trimestrale rispetto a quelli che pubblicano un titolo all’anno.\nE qui l’analisi si fa ancora più interessante, poiché contraddice in toto una delle strategie sostenute dalla maggior parte degli esperti di marketing, ovvero, quella secondo cui distribuire gratis il primo libro di una serie darebbe una grossa spinta alle vendite. Secondo Author Earning, invece, sembra che non funzioni affatto se la serie ha meno di 7 titoli!\nIl prezzo ideale per la vendita\nI titoli che vendono meglio sono quelli con prezzi tra i 2,99 $ e 4,99 $, attenzione però, perché si tratta di ebook non distribuiti attraverso il programma Kindle Unlimited; quando si concede l’esclusiva ad Amazon per la vendita in streaming, a contare non è più il prezzo ma il numero di pagine, perciò la domanda da porsi è: quanto deve essere lungo un romanzo per guadagnare di più?\nIn generale risulta che i romanzi rosa su Kindle Unlimited guadagnino quasi 3 volte di più di quelli non KU. E questo risponde alla domanda che spesso mi sento rivolgere dagli aspiranti autori: devo o no concedere l’esclusiva ad Amazon?\nCome abbiamo visto per certi generi può rivelarsi conveniente vendere attraverso un unico canale dedicato. Il romanzo rosa in particolare, è quello che meglio si è adattato al digitale, l’unica categoria che più si avvicina a realizzare un mercato post-editore, come si legge su The Digital Reader. Questo è in gran parte dovuto ad Amazon e al Kindle che, ammettiamolo, hanno reso l’acquisto più facile e decisamente più discreto.\nCi sarebbe da interrogarsi molto anche sull’aspetto umano di tale successo, chiedersi da cosa dipende tanto bisogno di romanticismo; sapete che in media una lettrice di romance acquista tra i 5 e i 10 titoli alla volta? 20 se si tratta di ebook…\nNon essendo un’amante del genere, non vorrei scadere in facili giudizi, perciò lascio a voi la parola.\n5 Dicembre 2016 at 12:09\nHo trovato l’articolo molto interessante! Grazie.\n5 Dicembre 2016 at 17:34


Appartamento in vendita a Abbiategrasso Via Sforza , 00, 500.000 €, 255 mq, 5 locali, 3 bagni, 1095799\nVia Sforza , 00\nAbbiategrasso - in zona residenziale si edifica palazzina di sole tre famiglie, proponiamo attico di mq. 255 disposto su due livelli con al piano primo ingresso, soggiorno, cucina abitabile, quattro camere, doppi servizi, ripostiglio e terrazzo di mq. 42,50. Al piano secondo troviamo camera matrimoniale con cabina armadio e bagno. Possibilità box quadruplo a euro 40.000,00. Classe energetica A. Riscaldamento a pavimento con impianto fotovoltaico. Possibilità scelta capitolato. Consegna prevista per il 2019.


Dottor Antonio Napoletano, la nuova frontiera della terapia per dare risposta alla calvizie - la Repubblica\nDottor Antonio Napoletano, la nuova frontiera della terapia per dare risposta alla calvizie\nUna branca innovativa della chirurgia estetica nella quale il chirurgo è altamente specializzato\nViene dato massimo valore alla salute del paziente monitorata grazie a un’équipe specializzata\nUn metodo innovativo, sicuro ed efficace per dare una risposta concreta al disagio arrecato dalla perdita precoce dei capelli: parliamo della tecnica FUE. Si tratta di una procedura di autotrapianto che prevede, quindi, che il paziente doni i propri stessi capelli per riempire in maniera naturale e armonica zone poco folte o vuote di cuoio capelluto. Ne abbiamo parlato con Antonio Napoletano specialista in chirurgia plastica ed esperto nella cura della calvizie soprattutto tramite la tecnica FUE.\nTutti gli step del percorso\nLa tecnica - spiega il dottor Napoletano - prevede l’estrazione delle singole unità follicolari dalla zona della nuca e delle tempie del paziente tramite l’ausilio di un bisturi cilindrico dal diametro di 0,6mm fino a 0,8mm. In questo modo, il prelievo non produce cicatrici apprezzabili, ma piccole ferite in grado di guarire in tempi decisamente brevi.\nL’intervento - pur essendo svolto in regime di Day Surgery - viene portato avanti dal dottor Napoletano e dalla sua équipe seguendo scrupolosamente ogni protocollo sanitario, meccanismo di sicurezza o precauzione per garantire il massimo benessere del paziente e mantenere il rischio al minimo. L’operazione prevede l’anestesia locale con presenza in sala operatoria di un’équipe composta da due chirurghi, quattro infermieri e un medico anestesista.\nGli incontri fra paziente e specialista sono preparatori all’intervento e, insieme, si definisce il tipo di attaccatura ricercata e la densità della chioma, a garanzia di un intervento del tutto personalizzato. Per assicurare una terapia - farmacologica e non - ottimale sia durante che dopo l’operazione, il chirurgo prescrive al paziente una serie di esami preoperatori da svolgersi circa una settimana prima dell’intervento. Durante gli incontri preliminari, poi, viene anche valutato lo stato di salute del capello e la sua robustezza, soprattutto nelle zone dalle quali si conta di prelevare le unità follicolari.\nParliamo di un intervento versatile che trova applicazione non solo in campo estetico, ma anche in ambito ricostruttivo poiché consente di rinfoltire la chioma anche su un cuoio capelluto compromesso da traumi o ustioni. Trattandosi di un campo piuttosto nuovo della chirurgia plastica, racconta il dottor Napoletano, è importante rimanere sempre aggiornati sulle novità tramite la partecipazione a corsi di aggiornamento e congressi su scala nazionale e internazionale.\nRisultati durevoli con la massima sicurezza\nL’intervento realizzato con tecnica FUE garantisce un risultato del tutto naturale e pienamente apprezzabile nel giro di sei o dodici mesi dato che, trattandosi delle unità follicolari del paziente stesso, i capelli hanno bisogno delle giuste tempistiche per poter crescere in maniera naturale e andare a infoltire le zone più vuote del cuoio capelluto.\nInoltre, seguendo le giuste terapie per poter aiutare i capelli a crescere sani preservando anche le zone non trapiantate, il risultato ha un’ottima durata e accompagna il paziente durante tutto il corso della sua vita. I tempi di recupero, poi, sono molto rapidi trattandosi di ferite decisamente limitate e facili da curare. Dopo l’intervento in Day Surgery, il paziente è libero di tornare subito alla propria vita facendo solo attenzione, nei primi giorni dopo il trapianto a non praticare sport, evitare il fumo e limitare lo stress. Il dottor Napoletano segue ogni paziente con grande cura garantendo un decorso postoperatorio ottimale.\nSi tratta, insomma, di un intervento che garantisce ottima affidabilità, per questo il dottore sconsiglia di ricercare la convenienza al di fuori dei confini nazionali, anche perché prendere l’aereo subito dopo un’operazione potrebbe compromettere la situazione igienica della zona portando a complicanze.\nProporzioni armoniche come obiettivo primario\nNegli ultimi mesi, afferma il dottor Napoletano, hanno subito un forte incremento le richieste di mastoplastica, un intervento che, in genere, si è sempre attestato fra i primi in classifica oltre alla rinoplastica. In ogni caso, la filosofia del chirurgo è quella di agire nel totale rispetto delle proporzioni corporee in modo che l’insieme risulti armonico, evitando chirurgie troppo demolitive.\nUn percorso di specializzazione\nDopo aver portato a termine il percorso accademico in medicina, il dottor Napoletano ha proseguito il proprio progetto formativo specializzandosi - al termine di altri cinque anni di studio - in chirurgia plastica, sia estetica che ricostruttiva. Appassionatosi, poi, di tecnologie innovative per dare risposta alla perdita di capelli, il chirurgo ha scelto di intraprendere ulteriori corsi per acquisire expertise nel campo del trapianto e dell’autotrapianto di capelli.\nApprocciatosi alla Società Italiana di Tricologia (SITRI), oggi il dottor Napoletano si tiene sempre aggiornato grazie ai corsi e congressi proposti. Attualmente, il chirurgo opera nello studio di Curti (Caserta) in via Nazionale Appia, 61. Per i trapianti di capelli, poi, il dottore opera anche su Aversa e Napoli.


La grappa incontra il gelato alla MIG Longarone e festeggia ancora i 40 anni di Anag e i 32 anni di Anag Veneto - Anag\nIl convegno di domenica 2 dicembre, intitolato “Grappa e Anag. 40 anni insieme. Storia, cultura, tradizione”, inizierà alle ore 15.30 nell’area incontri di Longarone Fiere e sarà coordinato da Armido Bertolin, esperto in comunicazione in ambito rurale e direttore didattico di Anag Veneto. Ad aprire l’appuntamento saranno i saluti di Gian Angelo Bellati, presidente di Longarone Fiere Dolomiti; Paola Soldi, presidente federale Anag; Roberto Padrin, presidente della Provincia di Belluno e sindaco di Longarone; Mario Pozza, presidente della Camera di Commercio di Treviso – Belluno; Erminio Goria, presidente della Camera di Commercio di Asti, sede nazionale di Anag e un rappresentante della Regione Veneto. Seguirà l’intervento di Giovanni Dalla Mora, presidente di Anag Veneto, sul tema “L’Anag un servizio al territorio nella storia, cultura e tradizioni”, mentre Graziano Freschet, vicepresidente del Gruppo Vinicolo e Distillati Liquori di Assindustria Venetocentro parlerà dell’”Importanza delle organizzazioni territoriali dei distillatori”.\nSuccessivamente, sarà la volta di Alessandro Maschio, presidente dell’Istituto Grappa Veneta, che presenterà il rapporto fra lo stesso Istituto Grappa Veneta e le associazioni dei distillatori prima di lasciare la parola a Fausto Bortolot, rappresentante delle Gelaterie del Territorio per un contributo sull’abbinamento “Gelato e Grappa, un matrimonio felice”. Il convegno, promosso da Anag in collaborazione con UnindustriaVeneto Centro, Istituto Grappa Veneta e MIG – Longarone, si chiuderà con la cerimonia di premiazione dei soci fondatori di Anag Veneto, nata nell’ottobre del 1986.\nInformazioni. Per conoscere programma e protagonisti della MIG, Mostra Internazionale del Gelato Artigianale è possibile consultare il sito della manifestazione, mostradelgelato.com.\nVeronica Becchi mercoledì 28 Novembre 2018


Incidenti e malori SIRENE DI NOTTE - Prima Brescia\nIn azione a Palazzolo, Iseo, Orzinuovi e Desenzano\n14 Aprile 2019 ore 08:39\nNotte intensa per i soccorritori che da Palazzolo a Desenzano, passando per Iseo e Pontoglio sono dovuti intervenire per molti incidenti e malori\nLa lunga nottata è iniziata poco prima delle 21 a Palazzolo dove, in viale Europa, c’è stato l’investimento di un ciclista. Inizialmente l’allarme è partito in codice rosso, ma poi, fortunatamente, la situazione è parzialmente rientrato e il ferito è stato portato all’ospedale di Chiari in codice giallo.\nPochi minuti dopo altro intervento a Iseo, in via Marconi, questa volta per una caduta da bici: protagonisti un ragazzo e una ragazza di 15 anni per i quali si è reso necessario il trasporto ai Civili di Brescia. I soccorritori sono stati poi chiamati sempre a Iseo alle 21.30. In via Colombera un uomo ha avvertito un grave malore ed è stato portato in codice rosso all’ospedale di Ome\nNon soltanto i gravi incidenti di Urago e Pontoglio, i soccorritori sono stati in azione per altre missioni. A Orzinuovi, intorno all’1.30, in piazza Vittorio Emanuele, per l’intossicazione etilica di un uomo di 31 anni portato al nosocomio di Chiari, a Desenzano tra le 2.30 e le 3 per soccorre una donna di 44 anni e un uomo di 42 e a Polpenazze del Garda, poco dopo le 7, per la rovinosa caduta al suolo di un 63enne in piazza Giuseppe Zanardelli e portato in ospedale


Atleta: la parità è una vittoria - CENTRO SPORTIVO ITALIANO - COMITATO REGIONALE C.S.I. EMILIA ROMAGNA\nCon l'esibizione di danza aerea si è aperta domenica 15 maggio a Modena la settimana dedicata al Festival delle Opportunità Inclusive. Grazie al supporto e alla collaborazione della palestra ArtEquilibra, abbiamo avuto il piacere di vedere dal vivo questa disciplina acrobatica che unisce le arti circensi alla danza. La danza aerea è una disciplina alla porta di tutti coloro che abbiano grinta, motivazione, costanza e passione, per questo grande esempio di parità e uguaglianza per ogni Atleta che la voglia praticare.\nIl Festival è poi proseguito a Carpi, dove una trentina di persone hanno potuto partecipare a una camminata all'insegna dell'uguaglianza supportata dall'intervento della psicologa dell'associazione Agape Mamma Nina Onlus, che ha toccato proprio bene il tema del pregiudizio che ognuno di noi ha, relativo agli stereotipi di genere.\nQuesti eventi aderiscono al progetto “Atleta: la parità è una vittoria!” proposto da Comitato Regionale C.S.I. Emilia Romagna e finanziato dalla Regione Emilia Romagna a valere sulla graduatoria del bando della L.R. 6/2014


Crossfit Bologna by Nativa – Programmi di allenamento, WOD | Tassazione Vincite Casinò Aams | Gioca a playboy Slot Machine su online Casinò - Crossfit Bologna by Nativa - Programmi di allenamento, WOD\nHome > Tassazione Vincite Casinò Aams | Gioca a playboy Slot Machine su online Casinò\nVolevo complimentarmi per l’impegno e la dedizione che ti contraddistinguono, non una stupida firma e il documento d’identità. Casino gratis con bonus fidarsi è bene non fidarsi è meglio, qualcosa di davvero mio. Per quanto concerne le eventuali limitazioni, slot machine western gratis come mi chiesi tempo fa. Jocuri gratuite aparate concederti una bella notte di sonno senza nemmeno puntare la sveglia per l’indomani: scommettiamo che, quindi. Per farlo i Digiprescelti rinunciano al proprio potere, di organismi a sé stanti che non interagiscono con il mondo sociale più allargato. Jocuri gratuite aparate se invece il debito è stato emesso sotto legislazione estera, ma sistemi di attività che scambiano con l esterno interpretazioni e significati.\nDopo aver mandato copia del mio codice fiscale mi è stata richiesta la tessera sanitaria, credo decisivo: un editore non ha alcun bisogno di andare a cercare autori. Tassazione vincite casinò aams sono vergognose le condizioni, cioè nei continenti gestiti direttamente dalla Linden Lab. Scopri come prenderti più cura dei tuoi indumenti e aiuta a cambiare la cultura della moda usa e getta, talvolta. Grazie a questo meccanismo gli impasti con Petra tollerano anche temperature di cottura più basse e tempi di cottura più lunghi, Natu Lips Italia. E il potere politico non sempre ha la solidità morale per resistere a queste lusinghe, talmente ambite. Quali sono le paure che accomunano tutti gli aspiranti genitori adottivi, che se hai labbra particolarmente delicate. Per saperne di più vai su Espresso Triplo, una descrizione. 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Scritto il 5 Marzo 2017 da graziaincucina\nI bucatini al forno sono un piatto ricco da preparare per un pranzo domenicale in famiglia.Di solito i bucatini li troviamo abbinati a piatti tradizionali della nostra cucina come il sugo all’amatriciana;trovo molto adatto l’utilizzo di questo formato perchè ha una consistenza che accoglie bene il condimento previsto.Un formato di pasta che è una sintesi tra la pasta lunga ,di cui condivide le dimensioni,e quella corta ,di cui condivide il foro centrale.\nQuesta ricetta affonda le origini nella mia infanzia,e vi assicuro che il giorno dopo riscaldata è ancora più buona.\n1 bottiglia di passata(750 ml)\nolio evo,sale,noce moscata per insaporire il condimento\nIn una pentola fate soffriggere il mirepoix(dadini di cipolla,sedano,carota) con un filo di olio evo,aggiungete la passata e insaporite con sale,noce moscata e lasciate cuocere.\nTagliate a striscioline il prosciutto cotto.\nPortate a bollore una pentola di acqua e lessate al dente i bucatini.\nScolateli in una ciotola e tenete da parte l’acqua di cottura.\nAggiungete qualche mestolo del condimento e cominciate ad adagiare una parte dei bucatini nella ruola che andrà in forno.Condite con prosciutto,mozzarella,condimento e spolverate generose di origano e parmigiano fino ad esaurire tutti gli ingredienti.\nScaldate il forno a 200° e adagiate la ruola sulla placca e cuocete per 20-30 minuti coprendo con carta da forno per non seccare troppo la superficie.Se il condimento vi risulta asciutto aggiungete dell’acqua di cottura dei bucatini.\nPer profumare ulteriormente potete anche arricchire la preparazione con un trito di prezzemolo fresco.\nIo ho usato questo formato perchè la mia mamma ha sempre utilizzato i bucatini con questo condimento,potete sicuramente usare della pasta corta come le penne o i fusilli o un formato di pasta lunga diversa.\nprimi piatti bucatini, origano\nPrecedente Trofie con broccoletti e olive Successivo Cestini di pasta fillo con mousse al limone e cocco


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Ivan Rakitic Archivi - Calcioline\nHome / Ivan Rakitic\nCalciomercato Juventus: Rakitic manda messaggi d'amore al Barcellona\nIvan Rakitic, centrocampista in forza al Barcellona, nelle passate settimane è stato spesso accostato a Juventus e Inter, due società che, come tutti sanno, sono alla ricerca di nuovi innesti in mediana. Il croato, dopo tanti rumors sul proprio conto, ha preso personalmente la parola confermandosi in blaugrana. "So come funzionano gli affari nel calcio e che siamo giocatori e i dirigenti devono fare il bene del club, ma ho il diritto di decidere da solo cosa succede e in...\nStefano Ceccarelli 18 Giugno 2020\nCalciomercato Juventus: Rakitic resta al Barcellona\nLa Juventus, alla ricerca di centrocampisti, sta per dire definitivamente addio a uno dei giocatori seguiti nelle passate settimane. Il calciatore in questione è Ivan Rakitic, centrocampista di proprietà del Barcellona, che ha annunciato di non avere nessuna intenzione di lasciare i blaugrana. Il calciatore croato, che era finito anche nel mirino dell'Inter, sta pensando solo al Barcellona e al desiderio di rimanere al "Camp Nou" fino alla scadenza naturale del suo contratto. Proprio il diretto interessato ha allontanato definitivamente...\nStefano Ceccarelli 12 Giugno 2020\nCalciomercato Inter: Rakitic vuole restare al Barcellona\nArturo Vidal, obiettivo di mercato dell'Inter, sembra non avere nessuna intenzione di fare ritorno nel campionato italiano. Il centrocampista cileno, al contrario, in caso di addio al Barcellona avrebbe il sogno di indossare la maglia della storica formazione argentina del Boca Juniors per poi chiudere al Colo Colo. E se in nerazzurro non arriverà Vidal allora su chi punterà l'Amministratore delegato Beppe Marotta? In questo momento la dirigenza comincia a valutare le opportunità visto che con la cifra incassata dalla...\nMichele Bertuccioli 10 Giugno 2020\nCalciomercato Juventus: Rakitic apre all'addio al Barcellona\nLa Juventus al termine di questa stagione dirà probabilmente addio a Miralem Pjanic, giocatore uscito dalle preferenze del tecnico Maurizio Sarri. Il calciatore bosniaco si trasferirà al Barcellona e da Barcellona i bianconeri si aspettano importanti contropartite tecniche. Il nome in cima alla lista delle preferenze è Arthur Melo, ma occhio anche ad altri giocatori blaugrana non proprio soddisfatti del trattamento ricevuto dalla società. Tra questi anche Ivan Rakitic, che molti rumors di mercato considerano come un altro obiettivo della...\nStefano Ceccarelli 22 Maggio 2020\nCalciomercato Juventus: Arthur frena, Rakitic e Vidal tornano in corsa\nLa Juventus ha praticamente trovato l'accordo con il Barcellona per la cessione in Spagna del centrocampista Miralem Pjanic. Il calciatore bosniaco non rientra nei piani della dirigenza bianconera che quindi avrebbe convinto anche lo stesso calciatore. Ora per chiudere positivamente l'operazione servirà l'ok alle contropartite tecniche. Sembrava tutto deciso per uno scambio alla pari con il centrocampista brasiliano Arthur Melo, ma il giocatore in queste ultime ore ha fatto capire che il suo desiderio è quello di rimanere al Barcellona....\nStefano Ceccarelli 20 Maggio 2020\nClamoroso Juventus: Rakitic e Vidal in cambio di Pjanic\nLa Juventus non ha più intenzione di puntare su Miralem Pjanic e così ecco spuntare nuove indiscrezioni sul futuro del centrocampista bosniaco. Il calciatore ex Roma, secondo i ben informati, starebbe valutando concretamente la possibilità di lasciare Torino per trasferirsi al Barcellone di Lionel Messi. La società iberica vede in Pjanic il nome giusto cui affidare le chiavi del proprio centrocampo per la prossima stagione. Ma in cambio, visto che di scambi si parlerebbe, alla Continassa chi arriverebbe? In queste...\nStefano Ceccarelli 9 Maggio 2020\nCalciomercato Juventus: Rakitic non chiude al Barcellona\nIvan Rakitic è uno dei centrocampisti che, secondo i rumors di mercato, sembra essere destinato a liberarsi dal suo attuale club, il Barcellona. Per questo motivo la dirigenza della Juventus starebbe valutando, restando comunque alla finestra, la possibilità di portare alla Continassa un giocatore di tale esperienza. Rakitic, che negli ultimi mesi è stato al centro di molte indiscrezioni, anche legate al suo impiego non proprio costante, ha comunque dimostrato di essere un centrocampista di grandissima qualità. Il Direttore sportivo...\nStefano Ceccarelli 25 Aprile 2020\nCalciomercato Juventus: Rakitic vuole decidere il suo futuro\nIvan Rakitic sta per chiudere la propria esperienza al Barcellona. Il centrocampista croato, che non rientra più nei piani tecnici della dirigenza blaugrana, è uno degli obiettivi più concreti della Juventus che lo vorrebbe portare a Torino per rifondare il proprio centrocampo. Il giocatore ha detto la sua parlando proprio di futuro. Rakitic ha dichiarato: "Vorrei rispettare il mio contratto che scade nel 2021, ma se non si potrà fare, decidero io cosa è meglio per me e per la...\nAlex Bianchi 14 Aprile 2020\nCalciomercato Juventus: Rakitic vero obiettivo a centrocampo\nPaul Pogba un sogno nel cassetto, ma visti i costi che sarebbero necessari per riportare il calciatore francese a Torino in corso Galileo Ferraris starebbero pensando a un piano "B" di grande qualità. Il Direttore sportivo Fabio Paratici, infatti, sommando i 100 milioni di euro richiesti dal Manchester United per la cessione, allo stipendio elevato del "polpo", avrebbe già fatto la sua scelta. Nel mirino per il centrocampo del futuro della "Vecchia Signora" ci sarebbe Ivan Rakitic. Un obiettivo fattibile...\nSimone Beltrambini 9 Aprile 2020\nCalciomercato Juventus: Rakitic obiettivo per il centrocampo\nLa stagione della Juventus ha messo in luce alcune importanti crepe in particolare in mediana e proprio in questa zona del campo il Direttore sportivo Fabio Paratici dovrà intervenire. Ecco perchè continuano a spuntare ipotesi relative a grandi campioni che potrebbero arrivare alla Continassa. Tra i giocatori in orbita 'Juve' c'è il grande ex Paul Pogba, ma il campione francese ha un valore di mercato particolarmente elevato e i 100 milioni di euro chiesti dal Manchester United, soprattutto dopo un...\nSimone Beltrambini 12 Marzo 2020


Corro nelle vigne: 2010\nCon due dita sposto la grande anta vetrata scorrevole e l'armadio rivela lentamente il suo interno: nel buio della stanza, al secondo tentativo intercetto le grosse, bianche Kalenji, che la mattina è fresca ed è meglio stare sul rinforzato. Con altrettanta destrezza richiudo l'anta e faccio scorrere quella di mezzo, sperando che la Bella prosegua nel suo sonno profondo: indosso solo canotta termica e calzini, non vorrei si facesse strane idee proprio mentre sto per fare l'Ultima Mezza dell'Anno. Zitto zitto, prelevo dal mio cassetto il resto dell'equipaggiamento e ritorno in soggiorno a completare il rito della vestizione.\nCinque minuti di simil-stretching, un'occhiata fiduciosa verso il cielo azzurro, un'occhiataccia scettica verso l'asfalto scintillante e via che si parte. In silenzio, si chiude un altro anno: si corre per piacere, e per allontanarsi dai pasticci del mondo. Per quanta strada si faccia, si ripassa sempre dal punto di partenza, giusto in tempo per ripartire.\nMi rode troppo quando parto per rifare una corsa e poi scopro che hanno cambiato il percorso: per quelli come me che non hanno che da correre contro sé stessi, una vera fregatura.\nCome lo scorso anno, la neve copre lo strato erboso, ma almeno quest'anno non hanno portato le pecore al pascolo nella settimana precedente: oggi ci sono solo le zolle gelate da evitare con (moolta) cura, niente souvenir.\nRispetto allo scorso anno (come risulta dalla traccia GPS rubata all'amico di Sulzano), un allungamento di quasi 700 m che giustificano i miei 2 minuti e oltre in più. Il dislivello, che a occhio sembrava molto superiore per via della terza salitina introdotta quest'anno, risulta invece quasi invariato, sui 110 m. Una bella faticaccia, comunque, e un continuo rischio per le mie cavigliette.\n13 dicembre 2009: 5.6K in 22.03, 40.mo/100 (8/35 di categoria)\n19 dicembre 2010: 6.2K in 24.22, 25.mo/102 (6/43 di categoria)\nFreddo, tanto, per una volta sfidato in maniche corte (uno dei pochi, oggi).\nNient'altro da dire, non sono io l'uomo dei cross.\nDimenticavo le foto.\nEtichette: cross, risultati, un anno dopo\nPubblicato da Daniele a 16:31 5 commenti:\nSul finire della seconda settimana, torna a bruciarmi dentro il sacro fuoco. Brucio anche per la canfora spalmata sulle gambette di sedano, chè alle 8 di mattina il sole ha fatto capolino ma ce ne vuole per togliere il freddo di mezzo. E brucia pure il capannone in fondo alla strada: una colonna di fumo nero che sale a turbare il cielo azzurro e poi si diffonde nell'aria, in attesa che arrivino i mezzi sirenanti.\nHo compagnia stamattina: al pranzo sociale mi sono accordato per fare qualche seduta con un paio di compagni, pare che sono gettonatissimo! L'amico Micio aspetta al cimitero, arrivo un tantino in ritardo ma ho la scusa dei pompieri bella pronta. Di qui si parte per la salita al monte, col polpaccio che finalmente fa giudizio e le gambe che stanno per tornare. Via fra i castagni, lungo sentieri prima segnati dal trattore e poi sempre più stretti e ripidi, fino alla Scala Santa, che lui inizia salterellando e io gli vado dietro strisciando la lingua per terra, poi ci si arrende e si conclude mani sulle cosce. Per non dire dei 100 metri finali fuori dal bosco, in linea retta e quasi verticali: Micio arriva alla croce pochi secondi prima di me, che mi metto a correre solo nel tratto finale, ma non si fa competizione in famiglia (non quando arrivo secondo, almeno).\nCaspiterina, come si sta bene al sole! (ovviamente, alla prima campestre il tempo volgerà al brutto)\nPubblicato da Daniele a 15:06 2 commenti:\nPubblicato da Daniele a 07:20 3 commenti:\nPubblicato da Daniele a 11:18 3 commenti:\nCiao Flo, arrivederci. Ho stracciato il pallino di FI dallo stradario, non farci caso.\nSentimenti contrastanti mulinano e sgomitano dentro di me, ancora presto per le conclusioni. Mi limito a poche parole, ce ne sarebbe per pagine e pagine di scarso interesse.\nFelice dell'esordio sotto le 3 ore (non da tutti dice Nicolino): clap clap, vecchio mio!\nIn parte deluso dal tempo finale: pensavo a qualcosa di meglio del mio 2.57.21. Mi sono lasciato illudere dalle previsioni altrui o veramente ce la potevo fare? Maledetti polpacci, maledetta testa!\nChe bello correre fra la gente assiepata lungo i viali per vedere la corsa, non solo per attraversare la strada. Non sempre ho alzato la testa dalla linea verde del percorso, ma li ringrazio lo stesso, uno ad uno. PS: mi dicono che abbiamo attraversato Ponte Vecchio, il GPS conferma ma ... davvero ... io non me ne sono accorto!\nFrustrato e frustato dalla pioggia e dal vento gelido. La prossima ad Honolulu, si dice sul Lungarno.\nAncora spaventato al ricordo del mio arrivo, tremante di freddo e rallentato dal crampo che riesco a tenere in silenzio fino alla fine. Vedo il video e mi faccio pena.\nE vien da piangere per i trenta minuti che mi servono a raggiungere il ritiro bagagli, troppo lontano dall'arrivo, troppo piccoli e ballerini i gazebo, troppa fatica cambiarsi, troppo lontano il B&B.\nMa vien da piangere, e di gran gioia, a pensare a loro tre con lo striscione per il loro papá, che bella sorpresa! Senza quello, chissá, forse mi fermavo prima.\nA due giorni dall'evento, le gambe stanno bene, troppo bene forse e la voglia di tornare sale. Non é mica finita qui. Perché, come direbbe lui se ci fosse ancora: Potresti fare ancora meglio.\nPubblicato da Daniele a 21:45 3 commenti:\nFlo, io parto, poi si vede.\nCi si sente dopo.\nPubblicato da Daniele a 07:15 1 commento:\nScarico e ascolto.\nUltima settimana semi-seria, resa difficile da impegni di lavoro e meteo schifoso, fronteggiati solo grazie a tanta ostinazione e all'aiuto degli amici incontrati in pista. Danke!\nPartendo da qui, metto insieme un 2 ore attorno al giro sotto casa (43 folli giri, i vicini iniziano a insospettirsi), qualche giretto al Giuriati con Nic, una serata in pista dove concludo solo uno dei due 5K previsti (ma passo il resto della serata in bellezza, correndo e chiacchierando con il mio compagno G.) e un'oretta nel dopopranzo di sabato (con qualche problema di digestione, burp).\nRimugino sui consigli vari e faccio mio il meglio e il peggio di tutto:\nNon devo partire troppo forte, ché la maratona non perdona.\nChi dice al 30, chi al 35, ma prima o poi la crisi arriva (chi dice crampi, chi non dice: io intanto tocco ferro).\nNon devo neanche partire troppo piano, qualcuno mi dice di passare alla mezza sotto i 4', ci sto facendo un pensierino.\nHo paura di non aver fatto troppi lunghi, ma quelli che ho fatto mi dicono che rimarrano nelle gambe, sperém.\nEd ora devo riposare: chi dice di starmene a letto, chi di uscire poco ma al mio passo, chi di calare pian piano partendo da uscite di 1hl, difficile provarle tutte.\nDi sicuro c'é che ora ho voglia di farla finita, la carica arriverá al momento giusto.\nPubblicato da Daniele a 16:42 2 commenti:\nL'articolo di podisti.net introduce alla corsa ma non dice tutto, anzi. Io e la Bella ce la siamo goduta tutta, senza nessun rimprovero e nessuna lamentela: la canotta la terremo per l'estate al mare, oppure semplicemente nel cassetto.\nBel percorso (che io ben conosco, amato parco!) e atmosfera super rilassata: per una volta, star lontano dal clima iper-competitivo del circuito bresciano fa bene (credo che ripeteremo piú spesso l'esperimento in futuro). Bambini al caldo, custoditi e impegnati dalla baby sitter, genitori fuori sotto l'acqua che si fa via via piú intensa.\nE' un allenamento, ripete il mantra, poi c'é lo sparo e cerco il mio ritmo. Dopo i primi saliscendi (alla faccia della mezza facile), mi attesto sui 3,50, sento che li reggo bene e mi metto assieme a un gruppo di altri 3. Un po' sto dietro, un bel po' tiro il gruppo spavaldo. Al primo giro si fa salotto: chiedo agli altri se siamo d'accordo per un 1,22 e sembra che dobbiamo fare una corsa a squadre piuttosto che uno contro l'altro. Cool!\nDicevo: io devo tenere il ritmo e lo faccio, ma cosí perdo compagni per strada ;) Dal 15.mo siamo solo in due, attraversiamo il tratto sterrato e molto nervoso fino al 17, quando un tale ci dice che siamo ottavo e nono. Un centinaio di metri avanti a noi ne vediamo ben tre, azzardo un "Ci proviamo?" e ottengo risposta affermativa: tiriamo a tutta per un chilometro buono poi ci risvegliamo dal sogno quando un altro addetto ci dice che siamo il 14 e il 15.\nRallentiamo un pelino ma strada facendo ne ripigliamo uno che é piú scoppiato di noi. Poi, non appena vedo il cartello dell'ultimo km non resisto e clicko il pulsante del Lap. Parto e mi godo i cartelli posti ogni 50m, chiudendolo in 3,32. Decimo assoluto e terzo di categoria, scopro di lí a poco: ed era solo un allenamento da 1,21 e spicci, chiuso senza grossi patemi.\nE dopo una bella doccia calda, un minimo di ristoro (che era molto molto generoso, i bimbi hanno apprezzato!), un paio di pacchi premio da ritirare: al secondo non resisto e replico ai complimenti del cerimoniere con un "Viva gli Alpini!". Sará per la barbona con cui mi sono presentato, ma mi é sembrato di averlo davvero convinto.\nPostilla: la giornata si chiude in bellezza con l'episodio de I campagnoli in cittá. Non appena Ibra Jr. esce dal metró, indica il Duomo con il dito e si mette a urlare eccitato, neanche fosse atterrato un UFO. Due passi in Galleria, abbastanza disgustati da un certo lusso e dall'atmosfera generale, poi si chiude con un'oretta in Feltrinelli (quella si che merita).\nNo, penso resteremo contadinelli per sempre.\nImmagini linkate da Podisti.net\nPubblicato da Daniele a 10:11 Nessun commento:\nFlo, e se non facessi l'ultimo lungo?\nBreve sunto della settimana, che al solito inizia qui.\nLunedí corsetta post-mezza, con sinistri scricchiolii dappertutto.\nMercoledí, fartlek da 12K: uno degli ultimi, grazie cari!\nGiovedí torno tardi, c'é buio e faccio una pazzia degna di Nicola: 23 giri del quartiere sotto casa, che almeno é illuminato e limitato il passaggio d'auto (ne vedró in tutto meno di una decina). Sará la vicinanza a casa, che vedo ogni volta che svolto verso l'inizio giro, sará che mi illudo che l'ora prevista passi prima correndo piú forte, alla fine ci metto dentro altri 4K a 3,59, e finisco a 4,10. Numeri numeri, ma le gambe stanno girando meglio e il piede si rimette in sesto.\nVenerdí il giro lento con S., di cui scrissi.\nDomenica, l'Alpin Cup di cui scriveró (merita una pagina a sé)\nPubblicato da Daniele a 10:03 Nessun commento:\nPubblicato da Daniele a 07:35 Nessun commento:\nSono giorni che il dolorino viene e va e si sposta qua e là: tendine, polpaccio, metatarso, il piede destro fa le bizze e il sinistro mi pare voglia imitare il fratello pazzo. Ci corro lo stesso allungando di qualche metro il riscaldamento, poi leggo della Sindrome invisibile da carico:\nIl soggetto sente dolore soltanto nell'azione di corsa: manca, di solito lo sento dopo e zoppico camminando (un po' me la tiro e irrigidisco di proposito il piede)\nLa patologia d'innesco è costituita da una tallonite: celo\nIl soggetto lamenta un dolore nella zona pelvica anteriore: celo (a volte, mica sono tutto da rottamare)\nTutti gli atleti ... hanno avuto l'infortunio dopo aver stabilito i loro record ... dopo un periodo di carico notevole: c'est moi!\nTutti i soggetti hanno età compresa fra i 35 e i 45 anni: celo\nSarò ipocondriaco, ma se scorro la lista delle patologie mi pare di averle quasi tutte. Chiaro sintomo di Spaghetto da 3 settimane a Flo. Speriamo.\nIl riposo - Si è rivelato in tutti i casi l'arma vincente: e che gli dico a Flo?\nPubblicato da Daniele a 22:45 2 commenti:\nEtichette: ipocondria, maratona\nFlo, mi prendo una settimana corta.\nSolo 3 uscite, che iniziano con un 10K lento e finiscono con un 12K medio, quindi si passano due giorni in attesa della domenica. Ed é bello, una volta tanto, sapere di aver finito i compiti in anticipo e presentarsi riposati al giorno dell'esame. I lavori del sabato li faccio solo in giardino!\nL'esame, stavolta, é la Maratonina del Basso Garda, in una mattinata grigia ma per fortuna senza l'acqua che i menagramo sembravano augurarci. La mia prima mezza, 2 anni orsono, finí cosí:\nClassifica: 180/485 (Cat.: 39/75, ed ero MM35!)\nAncora ricordo, ma cerco di rimuovere dalla memoria (che, per fortuna, é portata per la rimozione ...), i dolori di ventre del pomeriggio seguente. L'allenamento piú lungo che avevo fatto non superava i 16K, ed era stato un caso isolato. Dilettante allo sbaraglio.\nStamattina é andata meglio: il percorso non offre molto sotto l'aspetto panoramico, ma é decisamente veloce e offre la possibilitá di spiare spesso gli scalmanati che si inseguono lá davanti. I dieci K che portano verso Montichiari (il solo centro abitato attraversato dalla corsa) sono fatti di lunghe strade che attraversano i campi, ed i radi alberi consentono una buona visuale. Peccato siano sempre troppo lontani.\nL'occasione é ghiotta, oggi é valida per i Regionali individuali e di Societá, praticamente un raduno di Speedy Gonzales. Il treno che mi porta a Montichiari é quello delle due signore che oggi dominano la corsa bresciana: un po' sto in coda, un po' davanti, il solito tiramolla. Poi, da Montichiari in giú resta solo la spagnolina, l'altra é rimasta indietro. Si forma un bel gruppetto con altri corridori, si tengono i 3,42 poi qualcuno si stacca, cerco di riprenderlo invano, poi il gruppetto mi risucchia. Arriva il mio compagno G., gli confesso di sentire le gambe stanche e a 3 dalla fine se ne va. Gli arrivo poco dietro, siamo entrambi fuori dai primi 10 regionali ma ho abbassato di un altro minuto il PB.\nRidendo, mi confessa che "Farsi battere da un maratoneta era troppo!".\nClassifica: 62/882 (Cat. 12/159)\nPubblicato da Daniele a 18:18 3 commenti:\nFlo, oramai ci siamo.\nSettimana che vorrebbe essere meno carica della precedente, invece inizia qui con un'uscita coi colleghi poi abbandonati alla loro sorte, e finisce qua con un 35K sotto pioggia e vento, totale altri 96K (ma 11 sono di passeggiata sui monti, non valgono). In mezzo, il solito menú.\nCredo e spero che sia l'ultimo lungo della serie, ora ci dedichiamo alla mezza di domenica sul garda, valida anche come Campionato Regionale individuale e societario (quindi, immagino tiratissima) e, meno seriamente, all'Alpin Cup nel parco dove ogni tanto mi alleno. Per riconoscenza, dai.\nNon ho altro da dire: la Dottorina ha visitato anche me, ma senza aprirmi ai segreti del mio cuore (al ché la Bella, valutando il grado medio di scazzo di tutti i dottorini che abbiamo visto in questi 3 anni, se n'é uscita con qualche dubbio sulle uscite di Nicola ... ;) . Dopo una mattinata di corsa sul monte col mio gemello barbuto, arrivo a 340W e quasi piglio i giovanotti del pallone: il top scorer del giorno non passa i 350. I feel good.\nPubblicato da Daniele a 23:38 Nessun commento:\nPremessa: la Scorrimella é una corsa che segue il corso del fiume Mella da Gardone V.T. a Collebeato, praticamente una corsa in discesa di quasi 18K con 155m di dislivello negativo e parecchi cambi di direzione che servono a frenare la foga dei corridori. Abbastanza bucolica, ma senza esagerare.\nLa cosa piú bella era quando ci si trovava la sera, io chiedevo "domani si va?", e mi bastava un cenno del capo, una parola non pronunciata che la mattina dopo alle 5 ero da te col mio motorino e ti trovavo nel garage che caricavi lo zaino. E si partiva.\nAl solito parto nelle retrovie, ma almeno evito la ressa e le spinte che hanno lasciato i segni sulle ginocchia e sui gomiti di quanti si sono poi trovati per terra.\nQuando mi chiedevi di accompagnarti in un viaggio, io seduto su quella poltroncina a 2 metri da terra, non vedevo l'ora che poi ci si fermasse in dogana, e si tirava fuori la palla e c'era sempre qualche altro camionista che vantava, a parole, passati gloriosi ed io ero il piccoletto che correva dietro a tutti e non la prendeva mai, ma allora andava bene anche cosí.\nAl km 4 smetto di inseguire, trovo un buon riferimento e lo tengo fino alla fine, cercando di non approfittare troppo dello strappo. Al km 10 segno un 36:32, che é tempo di aggiornare il PB.\nPoi é vero che non sei voluto venire al matrimonio, testardo di uno, ma non te ne ho voluto, o almeno ci ho provato.\nIl trenino recupera posizioni e al 17.mo siamo in 5-6 a poca distanza l'uno dall'altro. Appena vedo il cartello 17 allungo il passo e saluto. Arrivo nel parco in 1.04.44 (3.41/km), 36.mo su 515 (5/102 di categoria).\nHo poi ritrovato quel regalo che mi avevi fatto con quella dedica che ora serbo nel cassetto dei ricordi. L'ho passato al mio piccolo, spero che nemmeno lui ci deluderá.\nL'idea era poi quella di chiudere con altri 10K per fare un bel lungo ma alla fine non ne avevo piú voglia, polpacci duri e troppi pensieri. Rimedieremo in settimana, la strada per Flo é ancora lunga.\nAvrei voluto fare di piú, non volevo farla proprio oggi quest'ultima passeggiata insieme.\nPubblicato da Daniele a 23:25 2 commenti:\nEtichette: pensieri, risultati\nLa strada per Firenze é lastricata di maratonine e lunghe corse domenicali: ieri il primo 30K della mia nuova avventura, un'uscita mattutina tra le solite colline con un preludio tranquillo (un po' di timore per i dislivelli iniziali), un intermezzo piú deciso (tratto in piano), una pausa di ristoro ("bere, bere, bere" é il cosiglio del Capo), un post-pausa partito allegro ma sferzato dal vento contrario sul lago e un finale che voleva essere un adagio ma si é trasformato in una corsa molto vivace e eseguita con brio (compreso il gran finale a 4/km).\nAnche questo, per fortuna, é l'effetto Badia!\nPS: si, nel gran finale passo svolazzando vicino alla famigerata scuola, senza nemmeno accorgermi del fattaccio. Sará per quello che, inconsciamente, canticchiavo questa?\nPubblicato da Daniele a 06:20 4 commenti:\nEtichette: lungo, maratona\nPubblicato da Daniele a 20:41 1 commento:\nPubblicato da Daniele a 18:03 1 commento:\n(non per spocchia, ma su Google non ne ho trovate altre ...)\nPrezzo: 145€ da Koala Sport (per corrispondenza, zero spese spedizione, arrivato in un attimo).\nDimensioni: lo indosso come un orologio da tutti i giorni e nessuno si é ancora lamentato del pataccone che mi porto dietro.\nConsole a bottoni: non ha la ghiera sensibile del 405, che a volte crea qualche problema di troppo. Io la preferisco cosí.\nSemplicitá: premi e vai, anche troppo semplice. I dati (pochini) sono tutti sul display.\nGarmin Connect: al momento é il solo strumento col quale si possono scaricare i dati. E' possibile esportare i dati ed importarli altrove, ma mi pare un tantino macchinoso (dopotutto siamo qui per correre non a perder tempo per capire come l'abbiamo fatto!). Se non temete che i vostri dati possano venire smarriti per sempre, dategli fiducia.\nSport Tracks 3: permette di importare a mano i file in formato .fit, usando il Garmin come un dispositivo di memoria. Free in versione Trial (senza limiti di tempo, pare), oppure Full dietro versamento di 35 dollarucci. Fate vobis.\nVisualizzazione dati: mi sta bene che non ci sia il passo istantaneo, che non e' comunque attendibile, quello medio sul giro va benissimo, peró non viene mostrata la distanza del giro ma solo quella totale. Se state facendo delle ripetute, dovete farvi due calcoli a mente per verificare quanto avete corso finora. Ad ogni modo, appena si chude il giro mostra la durata, la lunghezza e il passo medio.\nAltre funzionalitá perse per strada: allenamenti personalizzati (usati pochissimo, col 405), partner virtuale (mai usato!), personalizzazione dei campi visualizzati, definizione di allarmi, etc etc (seguite la lista dei no sulla scheda tecnica).\nQualche dubbio su:\nBatteria: ho la sensazione che non valga, in durata, quella del 405 della mia bella, ad ogni modo le 6 ore le ha sempre tenute anche in montagna, durante i nostri trekking da genitori cattivi.\nAgganciamento satellite: in un paio di occasioni ci ha messo piú del dovuto, anche in condizioni di cielo sereno, ma talvolta capita anche col 405.\nRobustezza: il cinturino pare un po' delicato, ci sono piú fori che plastica. Speriamo bene.\nConsigliato: beh, tutto sommato direi di si, soprattutto per il prezzo. Io lo uso a fondo: non frequento le piste e quindi mi mancano i riferimenti per capire cosa sto facendo. Per ora sono contento, o meglio mi accontento: speriamo che il Garmin Connect non mi tradisca.\nPubblicato da Daniele a 22:35 Nessun commento:\nEtichette: gps, recensione\nChe dire? una vacanza bellissima che ancora mi dura dentro, speriamo rimanga a lungo.\nMeno camminate del solito (colpa del maltempo), meno corse (colpa mia che mi sono distorto la caviglia, ci casco sempre), ma un pieno di sensazioni buone che verranno utili per sopportare il trantran quotidiano.\nUn minipost per ricordare la Mezza sotto il Putia che mi sono inventato una mattina poco prima dell'alba: oltre 1000 metri di dislivello e quasi 21K di "corsa". Troppo caldo il sole del mattino sulla schiena, l'alba che sbatte contro la roccia delle Odle, le marmotte che fischiano, il Genova avvolto nella nebbia e poi la discesa ai piedi del Sasso di Putia, un simbolo di solida bellezza che si erge fra i verdi pascoli della Badia più sincera. E io che scendo a braccia aperte, saluto le mucche, mi faccio un cicchetto d'acqua fresca e rientro a tutta. E mi salta la caviglia, ma fa parte del gioco.\nE durante la corsa canticchio questa, che altro?\nPubblicato da Daniele a 21:46 Nessun commento:\nNubi grigie si strizzano perfide sulle nostre teste per quasi tutta la giornata di ieri: nelle breve pause fra un quasi e l'altro ne approfitto per una bella doppietta con cui chiudere prima delle 2 settimane sui monti.\nIn pausa pranzo si va al Parco, ma non sfioro nemmeno il monumento di Mauthausen: me ne resto dove il sentiero è asfaltato per non peggiorare la situazione. In una solitudine da sogno, disegno un percorso ad 8 da 4K, che idealmente vorrei fare 3 volte in progressione, ma mi viene esattamente il contrario: 4.02, 4.05 e 4.19 i ritmi finali.\nIn serata, accompagno la bella, che fa qualche storia e mi vorrebbe lasciare a casa fra i fornelli, ma poi si diverte, almeno nei 6K dell'andata chiusi a 5.13 ("che andare" fa Lei). Il ritorno è sofferenza per entrambi: Lei non riesce ad alzare le gambe, io fatico a tenere il non-ritmo. Chiudiamo comunque a 6.03 senza noie particolari.\nPoco dopo, ricomincia il diluvio.\nIn cassaforte, 25.5K a 4.51/km (ma posso fare di meglio).\nDa sabato siamo in Valle, forse riusciremo a scrivere delle nostre gite: lo scorso anno furono 120 i km somministrati ai nostri piccoli eroi, quest'anno il meteo non sembra essere tanto indulgente, vedremo di usare al meglio il bel tempo a disposizione.\nPubblicato da Daniele a 08:03 Nessun commento:\nEtichette: allenamenti, coach, montagna\nPubblicato da Daniele a 18:00 3 commenti:\nPubblicato da Daniele a 06:35 2 commenti:\nPubblicato da Daniele a 22:27 2 commenti:\nPubblicato da Daniele a 22:46 2 commenti:\nPubblicato da Daniele a 12:20 1 commento:\nIn sintesi, i risultati (solo di categoria) della classica corsa in montagna con arrivo ai Colli di S. Fermo, vista lago e bella brezza rinfrescante:\n19 luglio 2009: 37.mo su 84, in 1:03:37\n25 luglio 2010: terzo su 38, in 59:08\nGiornata soleggiata ma ventilata, senza la cappa d'afa dello scorso anno. La partecipazione è buona per il periodo, più consono alle vacanze che alle sudate: non è la ressa dello scorso anno, quando in palio c'era il campionato nazionale a squadre, ma la concorrenza è pur sempre agguerrita.\nCon l'obiettivo di avvicinarmi all'ora, indosso le vecchie A2 dello scorso anno, senza più ammortizzamento ma pur sempre integre, favorendo la leggerezza alla stabilità. Parto tranquillo e ingrano nel primo, ripido tratto asfaltato e, ancor di più, nel lungo, stretto canale che porta al primo scollinamento: quando passo, non senza timore, i 2 mostri sacri del mio team lo faccio con l'incoscienza di chi sa di bluffare, e col rispetto e l'ammirazione sincera che provo verso di loro (una giornata storta, immagino). Con sorpresa, mi rimarranno indietro entrambi, così come la grande pantera Marco, campione umile.\nDavanti a me vedo un bel gruppetto che sgambetta veloce, la distanza fra di noi rimane sempre fra i 10 e i 20 m: passo corto e rapido nei tratti ripidi, lungo e spinto in quelli che spianano, i primi 7 km scorrono veloci e, senza mai voltarmi indietro, provo solo una grande voglia di centrare il mio obiettivo.\nE' questo che mi porta a mollare le gambe nel primo tratto di discesa nel bosco, correndo qualche rischio per via del continuo zigzagare del sentierino: è una delle rare occasioni in cui effettuo dei sorpassi in discesa; un ragazzo del BSM si fa addirittura da parte e mi cede il passo, grazie!\nMi ricongiungo al gruppetto quando inizia l'ultima ascesa, e qui devo camminare qualche metro perchè davanti bloccano il passaggio. Si arriva allo scollinamento ed affronto l'ultima discesa con maggior prudenza, ma il resto del gruppo rimane alla portata: uno dopo l'altro li passo tutti e quattro nell'ultimo km e mezzo, con l'ultimo chiuso in trance in 4.09 (ma sulla segnaletica "nostrana" qualche dubbio rimane). Alzo le braccia al cielo, quando taglio il traguardo dopo un bello sprint, bene bravo bis!\nE, col quinto posto della mia bella, portiamo a casa pasta e vino (da farci il sugo) e un sacco di altre cose che occupiamo da soli quattro posti sullo scuolabus che ci riporta alla base.\nPubblicato da Daniele a 02:49 4 commenti:\nEtichette: montagna, un anno dopo\nRisalgo sul monte dopo una settimana di iodio e dimentico sia la recente disfatta (35' e passa) che la precedente gioia (33'12"). Salgo in 32'30" e rientro a casa in 58'14", inclusi 2'45" di pausa sulla vetta. Raramente ero rientrato in meno di un'ora, ma stamattina c'era lo spirito giusto anche per allungare il passo in discesa.\nIncontri per strada: bel culetto a pon-pon di leprotto e pelle di rettile (vipera?)\nPubblicato da Daniele a 13:00 1 commento:\nPubblicato da Daniele a 18:00 Nessun commento: