LETTERA/VIOLENZA SULLE DONNE È ANCHE IL FUTURO INCERTO DI QUELLE MAMME MIGRANTI | LeccoNews.LC notizie da Lecco, lago di Como e montagna, sport, cronaca\nSei in: Home Cultura LETTERA/VIOLENZA SULLE DONNE\nÈ ANCHE IL FUTURO INCERTO\nDI QUELLE MAMME MIGRANTI\n20 Febbraio 2019 10:56 pm\nLETTERA/VIOLENZA SULLE DONNE\nLECCO – Siamo un gruppo di donne del territorio che, in occasione della giornata mondiale contro la violenza sulle donne, sente il bisogno di prendere la parola.\nDa mesi, qualcuna di noi anche da più tempo, incontriamo le ragazze richiedenti asilo, partite dal loro paese spesso non liberamente e arrivate da noi dopo la traversata del Sahara e della Libia. Sono ormai più di un centinaio, sparse in parecchi comuni lecchesi, alcune con i loro bellissimi bambini e bambine, nati a volte per amore, come ogni bambino e bambina avrebbe diritto di venire al mondo, altre per violenza subita in Libia, quella Libia a cui abbiamo delegato il compito di fermarle, trasformando i ladri e gli stupratori in guardie.\nVivono in appartamenti, sparsi ormai in parecchi comuni lecchesi, gestiti spesso, ma non sempre, da cooperative che svolgono il loro compito con cura e rispetto nei loro confronti e attenzione per il loro futuro; ma non è per queste ragazze che vogliamo parlare.\nPerché sappiamo che purtroppo non sempre è così. Ed è a queste ultime nostre sorelle e figlie venute da lontano, con ferite nell’animo e a volte anche sul corpo, che vogliamo dar voce. Ci vivono accanto, spesso invisibili, fuori dal tempo e dallo spazio: senza un presente e senza un futuro, senza un progetto di vita e di lavoro, perché chi avrebbe il compito di crearlo non lo fa. Scriviamo queste cose per realismo: domani, un domani assai prossimo, si troveranno senza casa e senza lavoro e non sapranno come campare.\nCi rivolgiamo prima di tutto alle donne, perché riusciamo a vivere anche questa violenza contro di loro come contro di noi; incominciamo a vederle e a chiederci cosa possiamo fare.\nCi rivolgiamo alle autorità perché ricordino sempre che i diritti sanciti dalla nostra Costituzione valgono per tutti, anche per i migranti, quindi anche per loro.\nCi rivolgiamo agli uomini perché sappiano che il rispetto che ci devono come donne, per la nostra dignità, per la nostra vita e per l’amore che portiamo loro, lo devono anche a queste ragazze e donne.\nPerché qualcuno di loro non dica più che le nigeriane hanno la prostituzione nel Dna, e sappia che esiste una tratta per farle prostituire e che, in questo caso, anche la prostituzione è una forma di stupro.\nE se qualcuno si vuole aggregare noi ci siamo.\nPer Donne Oltre i Confini\nPubblicato in: Cultura, Lettere a LeccoNews, Immigrazione, Città, Hinterland\tTags: evidenza


Nubifragio a Milano, treni bloccati e ritardi tra Bovisa e Cadorna: danni in stazione a Domodossola\nHomePrima PaginaNubifragio a Milano, treni bloccati e ritardi tra Bovisa e Cadorna: danni...\nDanni alla stazione di Milano Domodossola con circolazione dei treni bloccata tra Bovisa e Cadorna. Al momento i convogli non procedono la marcia in direzione del capolinea a causa di alcuni problemi all’infrastruttura causati dal nubifragio che si è abbattuto sulla Lombardia dall’alba di venerdì 24 luglio.\nI treni regionali e suburbano provenienti da Saronno e Seveso stanno accumulando ritardi tra i 30 e i 40 minuti in entrata a Milano. Trenord ha informato che sono già presenti i tecnici di Ferrovienord per riparare il guasto.\nIn tantissimi ci avete mandato foto e video per raccontare i disagi che ci sono nei vostri comuni (qui il video completo).\nA Limbiate si registrano strade allagate e auto in panne nei pressi della Statale dei Giovi. La polizia locale ha chiuso alcune vie (qui tutti i dettagli). A Paderno Dugnano invece il centro è finito sott’acqua dopo il nubifragio e la grandine che ha invaso le carreggiate (qui il video).


restauro altari - Restaurarte Niccoli\nHome/link utili/restauro altari\nRestaurarte è specializzata in restauri lignei di ogni in genere, dai soffitti, arredi, arredi sacri come pulpiti, portoni e nel restauro di altari.\nPer il restauro di altari e arredi sacri scegli Restaurarte, contattaci per un preventivo.\nRestaurante Niccoli restaura arredi e paramenti sacri come ad esempio gli altari, avvalendosi di artisti specializzati in restauro e di restauratori qualificati con l’ausilio delle piu’ avanzate tecnologie e materiali.\nIl tipo di restauro effettuato da Restaurarte Niccoli è di carattere conservativo, per riportare gli oggetti al loro antico splendore, eliminando ove necessario le stratificazioni avvenute nei secoli e qualsiasi tipo di elemento che possa deteriorarne la conservazione , passando poi ad una pulitura per valorizzare l’oggetto riportandolo com’era quando è stato realizzato .\nRestaurante Niccoli restaura legno, marmo, metallo prezioso e non, tessuti, vetro, mosaico, ricami artistici, dorature, dipinti, cartapesta, vetroresina, gesso e molto altro.\nMolteplici i restauri degli altari effettuati nel corso degli anni da Restaurarte Niccoli, se ti affidi alle mani di Restaurarte Niccoli per il restauro di altari, ti affidi alle mani di esperti.\nUn altare è un luogo in cui si compie un rito religioso, molto importante è il restauro dell’altare.\nNormalmente l’altare è un oggetto fisso, costruito in pietra, legno\nRestaurare un altare antico, include la conservazione di un documento architettonico\nUn edificio antico nato come struttura destinata ad essere di pubblico utilizzo, racchiude in sé il duplice significato di testimonianza delle attività per cui è sorto e di “museo” per i frammenti di memoria che conserva.\nGli edifici ecclesiastici storici, per loro stessa natura, si trovano ad affiancare all’originale funzione religiosa, una nuova funzione, ovvero quella di “contenitore” di opere d’arte simboliche appartenenti ad uno o più periodi storici, molto importante è quindi affidarsi a mani di esperti restauratori per conservare la preziosità dell’oggetto antico, dell’altare da restaurare in questo caso.\nUn esempio di restauro di altare di restaurare Niccoli:


Tap assessore Guido chiede piano gestione alberi - Lecce - FuturaTv\n- Giovedì, 26 aprile 2018 - Ore 03:34\n961 Commenti inseriti 1\n04 Aprile 2017 - Politica\nLecce - L’Assessore all’Ambiente del Comune di Lecce, Andrea Guido, scrive ai dirigenti TAP e alla ditta affidataria del lavori per richiedere copia del Piano di Gestione degli Alberi.\nAllo stesso tempo rassicura coloro che temono che il gasdotto passi attraverso Rauccio:\n“Il micro tunnel per la condotta del gas non passa attraverso il Parco di Rauccio. Di questo i miei concittadini possono esserne certi. Lo dico per tranquillizzare tutti coloro che sono stati raggiunti da questa bufala. Venerdì scorso, inoltre, ho scritto ai dirigenti TAP e alla ditta affidataria del lavori di espianto e ricollocamento degli ulivi nel sito di San Basilio per richiedere copia del Piano di Gestione degli Alberi.\nComprendo bene che la contestazione è contro l’opera tutta, calata dall’alto senza il consenso del territorio. Un territorio convinto di portare avanti un altro progetto di sviluppo, quello di un turismo ecosostenibile e finora pluripremiato. Ma almeno vorrei accertare che abbiano usato e stiano usando tutte le accortezze necessarie. Così come è stato fatto un anno fa con i lavori di posa in opera delle condutture del Sinni, la vasta canalizzazione realizzata da Acquedotto Pugliese che oggi dal serbatoio di Salice Salentino si spinge sino a Seclì, snodandosi tra uliveti e contrade densamente popolate. Per realizzare l’opera furono espiantati e riposizionati, dopo un periodo di incubazione in vivaio, circa 2.500 ulivi che si trovavano lungo il tracciato dei lavori. Un’opera per certi versi ciclopica, nella quale si sono sommarono le esperienze tecnologiche più sofisticate con la dedizione più amorevole nei confronti di un patrimonio naturale di inestimabile valore: ogni singola pianta, censita con un’apposita targa, fu divelta e quindi, a scavi ultimati, ricollocata al proprio posto, lasciando inalterato il paesaggio.\nIl timore che per i lavori della TAP stiano portando gli ulivi in un sito a 8 chilometri in un periodo non proprio adatto per farlo, anche dal punto di vista agronomico, mi ha spinto a richiedere l’accesso agli atti. La mia intenzione è di procedere al monitoraggio e al controllo della situazione degli ulivi nel sito di stoccaggio attraverso un gruppo di tecnici miei amici che si sono già offerti di aiutarmi. Queste 200 piante sono solo le prime di 10.000 interessate dal passaggio del condotto. È bene cominciare ad entrare nel merito delle modalità, visto che ormai la frittata è stata fatta.\nRimane un grande amaro in bocca per come è stata gestita tutta la faccenda sin dall’inizio, anche nella sede del Comune di Melendugno da parte delle precedenti amministrazioni. E per come si è verificato un vero e proprio tradimento da parte di coloro che avrebbero dovuto portare gli interessi degli elettori in parlamento e al governo. Parlo dei nostri parlamentari di centro sinistra che oggi sono al fianco degli attivisti. Bella coerenza! Un tradimento, questo, lo ripeto ancora una volta, frutto di una legge elettorale strumentale che non ci permette più da tempo di scegliere direttamente i nostri rappresentanti a Roma.\nOggi abbiamo un decreto di compatibilità ambientale firmato dal ministro Galletti nel 2014. Un decreto di autorizzazione unica firmato dal Ministero dello Sviluppo Economico nel 2015. Le sentenze del Tar e del Consiglio di Stato che hanno respinto i ricorsi della Regione Puglia. E Michele Emiliano alla guida dei comitati No Tap. Lo stesso che solo due mesi fa dichiarava che era necessario decarbonizzare l’ILVA, vera emergenza ambientale della Puglia, a suo dire. Per farlo, ovviamente, ci sarebbe voluto il gas e infatti Emiliano sottolineava come questo sarebbe stato il momento giusto, approfittando dell’arrivo del gasdotto Tap. Miracoli dei congressi di partito, oggi pare aver cambiato idea.\nAdesso, in ogni caso, dal punto di vista istituzionale non ci resta che incrociare le dita e sperare che il documento sottoscritto dai sindaci e rivolto al Capo dello Stato, possa sortire gli effetti desiderati”.\nmario - 10/04/2017\nInizialmente anche io ero contrario alla TAP,mi sono ricreduto,meglio un gasdotto che un oleodotto ,meglio energia pulita che energia\ninquinante ,proveniente dal carbone o dal petrolio (vedi: ILVA e centrali elettriche a Brindisi).Poi questo eccessivo interessamento\nper 210 alberi a Melendugno,quando poi l' xylella sta risolvendo tutti i problemi distruggendo tutto il nostro vastissimo parco Ulivi.\nStranamente fra non molto l' Xylella sarà solo un brutto ricordo.Non vi pare che facciamo veramente schifo se tutti si mobilitano per 200\nalberi quando poi sono in ballo centinaia di migliaia d'alberi d'Ulivo e migliaia di posti di lavoro in agricoltura?


7 motivi per effettuare l'installazione allarme - Elettricista H24 Chieti\nÈ bello pensare che bloccare tutte le nostre porte e finestre sia sufficiente per mantenere le nostre case sicure e protette, ma ecco 7 motivi per fare quel passo in più per proteggere la tua casa e installare un sistema di sicurezza domestica.\n1. Sicurezza dagli intrusi\nI ladri sono diventati piuttosto creativi con i modi in cui possono entrare nelle case, ma un sistema di sicurezza domestica è un ottimo modo per scoraggiarli. Il solo fatto di avere il sistema da solo è sufficiente per spaventare la maggior parte degli intrusi, ma se ciò non bastasse, l’allarme e la chiamata immediata per ottenere aiuto lungo la strada possono proteggere te e la tua famiglia.\n2. Protezione da fuoco e monossido di carbonio\nIl monossido di carbonio è una minaccia spaventosa perché non ha segni evidenti come fumo e fiamme che ci avvertano della sua presenza. Un sistema di sicurezza domestica può monitorarlo per te e puoi ricevere notifiche di quegli allarmi che si attivano, sia che tu sia a casa che fuori.\nMolti proprietari di case fanno affidamento solo su rilevatori di fumo per tenerli al sicuro dagli incendi, ma un sistema di sicurezza domestica può fornire un ulteriore livello di sicurezza non solo avvisandoti al primo segno di fumo e chiamando aiuto, ma possono anche aiutare a identificare il calore fonte per fermare il fuoco prima che si diffonda.\n3. Proteggi i tuoi oggetti di valore\nCi sono cose nella tua casa che vuoi proteggere. Forse è gioielli o arte costosi o un antico cimelio di famiglia. Indipendentemente da ciò che hai di valore nella tua casa, dovresti essere in grado di respirare facilmente che è sicuro e protetto. I sistemi di sicurezza domestica non solo hanno allarmi per spaventare gli intrusi, ma poiché molti di loro ora hanno anche telecamere, è facile avere una prova visiva di chiunque cerchi di danneggiare o prendere le tue cose.\n4. Monitoraggio 24 ore su 24, 7 giorni su 7\nAnche quando sei a casa, ci sono momenti in cui non sei in grado di guardare la tua casa. Devi dormire qualche volta! Che tu stia dormendo nel tuo letto o durante una vacanza in famiglia, puoi stare tranquillo sapendo che la tua casa viene monitorata. Puoi ricevere aiuto in caso di emergenza e la tua casa è sempre monitorata per intrusioni, fumo, monossido di carbonio e persino allagamenti.\n5. Risparmia sull’assicurazione del proprietario di casa\nA seconda della tua politica, avere un sistema di sicurezza domestica potrebbe farti risparmiare il 20% sul pagamento. È sempre un vantaggio essere in grado di risparmiare denaro pur continuando a ottenere tutti i vantaggi di protezione, sicurezza e protezione che i sistemi hanno da offrire.\n6. Tieni d’occhio le cose quando non sei a casa\nMolti sistemi di sicurezza domestica dispongono di telecamere interne che ti consentono di tenere sotto controllo i tuoi bambini e persino i tuoi animali domestici quando devi essere lontano da casa. Alcuni sistemi ti consentono persino di bloccare le porte da remoto in modo che se tuo figlio torna a casa da scuola mentre sei ancora al lavoro, puoi tenerlo al sicuro fino al tuo arrivo a casa.\n7. Riduci le bollette\nMolti sistemi di sicurezza ora offrono anche opzioni di automazione domestica. Ciò significa che puoi spegnere a distanza l’aria condizionata dal lavoro in una giornata fresca o abbassare il riscaldamento quando sei in vacanza. Puoi impostare le luci in modo che si accendano e si spengano in determinati momenti della giornata, il tutto facendoti risparmiare sulle bollette.\nProteggi la tua casa tramite monitoraggio\nQualsiasi tipo di sistema di sicurezza domestica che installi aumenterà la tua sicurezza all’interno della tua casa. Vuoi proteggere la tua famiglia e le cose per cui hai lavorato duramente. Se vuoi prendere le cose da un semplice sistema di sicurezza domestica, prendi in considerazione il monitoraggio della sicurezza domestica. Ottieni informazioni reali sul tuo vicinato senza tattiche spaventose in modo da poter prendere le decisioni migliori per la tua casa. Contattaci un elettricista urgente 24h per organizzare un intervento sulla sicurezza domestica. Esamineremo le tue opzioni per i sistemi di allarme e ti aiuteremo a sviluppare un piano di sicurezza domestica solo per te e la tua casa. Scopri di più su alcune delle altre fantastiche funzionalità dei nostri sistemi di allarme di seguito. Concediti la massima tranquillità con il monitoraggio della sicurezza domestica. Gli elettricisti a Chieti con cui collaboriamo hanno anni di esperienza nella protezione delle case e sa come impedire che le cose accadano a casa tua.\nelettricista urgente chietiInstallazione allarmemanutenzione elettricaPronto Intervento Elettricista Chietiriparazioni elettrichesistema di sicurezzasistemi di allarme\nHo davvero bisogno di un impianto d'allarme? Con l'aumento dei tassi di criminalità nelle città…


Carlo Cracco apre un'azienda agricola in Romagna | Cook\nRipartire con il piede giusto: Cook in edicola il 20 gennaio (e per la prima volta per tutto il mese)\nI trucchi degli chef e gli errori da non fare a casa per preparare una pizza perfetta\nCome funziona e 5 motivi per usarla\n«Renzi apre la crisi in pieno caos. Perché non va a lavorare?»\nDalla verdura al gin, gli abbonamenti gourmet da scoprire nel 2021\nCome comunicare cibo e vino\nPrimo ok dell’Efsa ai vermi come alimento\nI grandi chef «cucinano» l’arte\nI 10 cibi da non cuocere al micronde\nCarlo Cracco: «Apro un’azienda agricola in Romagna per ripensare il mio futuro»\nFoto Matteo Carassale\nLa seconda vita di Carlo Cracco ha il profumo di una ciliegia appena raccolta. «Senti quanto è intenso. Io, così forte, non me lo ricordavo più», dice porgendo una manciata di questi frutti. Che sono un po’ il simbolo della svolta green di uno degli chef più amati e conosciuti d’Italia. Assieme alla moglie Rosa Fanti hanno infatti deciso di ripartire (anche) dalla campagna acquistando un’azienda agricola a Santarcangelo di Romagna, paese dove lei è nata. D’altronde, per il cuoco 54enne originario di Creazzo, in provincia di Vicenza, il ritorno alla terra significa anche ritorno alle radici: «I miei nonni materni erano mezzadri».\nE proprio la campagna, assieme al «Ristorante Cracco», in Galleria Vittorio Emanuele a Milano, rappresentano i punti fermi del suo futuro, umano e imprenditoriale. Futuro che appare comunque, dopo questo lungo lockdown, incerto: «Il problema non è adesso. È dopo. Noi stiamo ancora vivendo una sorta di paralisi, ma prima o poi finirà la cassa integrazione e comincerà la crisi vera. Quella che ti costringe a dover avere le spalle larghissime per tenere il colpo». Per tutti, qui al ristorante, è come un ritorno alla vita. D’altronde, grazie alla pasticceria, anche nei giorni più difficili sono rimasti aperti. Un piccolo avamposto di calore e civiltà nel silenzio assordante che ha accompagnato il capoluogo lombardo. Un’esperienza forte, drammatica. Che ha contribuito, forse, a rafforzare l’ex giudice di MasterChef. Tanto che a chiedergli di cosa possa aver bisogno ora, per ripartire, risponde calmo: «Di normalità. Noi in Italia abbiamo un debito che è troppo alto, adesso più che mai, e ‘sta roba qui la paghiamo. Se avessimo avuto meno debito la cassa sarebbe arrivata molto prima».\nLa seconda parte della vita di Carlo Cracco, dunque, coincide esattamente con il primo piano di questi locali tornati alla vita grazie a lui e alla moglie Rosa Fanti. Un approdo dopo una lunghissima ricerca, a caccia dello spazio giusto nel quale far nascere il ristorante che assomigliasse di più a lui, ma sarebbe più giusto dire a loro. Perché è impossibile parlare di Carlo senza Rosa. Una coppia forte, nella vita e nel lavoro, che sembra unita da una solidarietà profonda. «Lei sa aspettare, ascoltare i miei silenzi e condividere i miei sogni. Quando una persona ha la capacità da un lato di farti ragionare, dall’altro di saper aspettare, e dall’altro di crederci quanto ci credi tu, ovvio che alla fine ti trovi. Vai avanti insieme. Non sei più solo». Rosa lo guarda con gli occhi lucidi. Lui pronuncia queste parole con una calma che rivela un convincimento forte. Ecco, nel corso di questa intervista, per chi aveva conosciuto il Cracco della fase MasterChef, è come se l’uomo avesse raggiunto una grande tranquillità emotiva. Una maturità che si riverbera anche sul lavoro. E alla quale ha sicuramente contribuito Rosa.\nIl ristorante, infatti, è davvero il simbolo di questa seconda parte del loro percorso. «Quando lo abbiamo preso — racconta lo chef — ci dicevano che eravamo pazzi. Appena ci mettevi piede restavi atterrito, faceva paura: cadeva tutto a pezzi. Ma noi siamo stati in grado di andare oltre, immaginare, sognare la casa che avrebbe contenuto i nostri sogni». Un progetto lungo e complesso, dove ogni singolo pezzo crea un dialogo continuo con l’esterno e con il passato. Il risultato, e te ne accorgi mentre osservi Cracco muoversi per le sale, è un posto che gli assomiglia come pochi. Sobrio, riservato, accogliente. Quattordici tavoli che creano ciascuno un’isola a sé stante. Ambienti dove il tempo sembra essere sospeso. E dove tutto sembra avvolgerti e proteggerti. Ogni cosa, qui, è a misura di cliente: «Sì, è molto poco cheffocentrico. Chi viene non è costretto a sedersi nel mio mondo, ma in quello che vuole sia il suo, di mondo».\nIn questi mesi di lockdown Cracco con tutto il team ha sviluppato anche nuove idee per rendere sempre più vivibile questo posto speciale, che al piano terra è caffetteria e pasticceria, al primo piano ristorante stellato e al secondo zona eventi. E dove ogni cosa, anche mangiare una brioche, nelle intenzioni dello chef deve sempre essere un’esperienza unica. Su tutto, però, pesa l’ombra della crisi scoppiata anche nel settore della ristorazione (anche se alla riapertura hanno subito registrato il tutto esaurito). «Per ora abbiamo fatto la cassa integrazione a rotazione, selezionando tra coloro che preferivano rimanere a casa per ragioni familiari o per problemi di salute». Come spesso accade, però, dal disastro è venuto fuori anche qualcosa di positivo: «L’e-commerce è letteralmente esploso. E noi che lo trattavamo, per forza di cose, un po’ come il figlio minore, quello a cui non riesci a dedicare il tempo che vorresti, abbiamo dovuto concentrarci improvvisamente su di lui. Pensare che lo abbiamo lanciato a dicembre scorso... Chi poteva immaginare quello che poi ci saremmo trovati a vivere. Dai Baci al Pan Mugnaga, fino ai vini che poi abbiamo inserito questi mesi: oramai è diventato già un’altra parte (importantissima) del nostro sistema». Ma quanto è stato perso in termini economici per la chiusura forzata? Cracco spalanca le braccia: «Uso una metafora: è come se il motore si fosse staccato all’improvviso senza avvisarci. Capisci? Eravamo spaesati. Prima sei “iperfull” e un minuto dopo è tutto chiuso. Passato lo choc ci siamo ritrovati in un piccolo gruppo, quelli che avevano meno paura, e abbiamo provato ad andare avanti. In qualche modo posso dire che ce l’abbiamo fatta. E per questo sono così emozionato dalla riapertura».\nMa è al futuro che guarda con una fiducia commovente. E la sensazione è di voler marcare un prima e un dopo, senza però rinnegare mai il passato: la tv, MasterChef, la popolarità... Quelle sono cose che rivendica: «Lo dico chiaramente: senza tv non saremmo arrivati qui». Interviene Rosa: «La abbiamo vissuta come un mezzo. Va detto poi che abbiamo iniziato a farla nel 2010 quando c’era molto meno lavoro. Si veniva dalla crisi del 2008/2009, che era stata terribile. Questa in confronto è niente. MasterChef era un’opportunità. Abbiamo pensato che ci avrebbe aiutato a raggiungere il nostro obiettivo finale: realizzare un grande ristorante». Cracco annuisce: «All’inizio è stato molto bello: vedevi la gente che si appassionava. Fino ad allora non c’erano trasmissioni vere di cucina. Si chiamavano “colore”, in gergo, e duravano al massimo 30 secondi. Non di più. Poi con noi la cosa ha preso una piega diversa, nel bene e nel male. Al di là dei difetti del talent, il prodotto in sé ha dato tantissimo in termini generali. Poi è ovvio che in mezzo a tutto ci sono cose che non vanno bene, come accade sempre. Comunque non ho mai creduto che quella fosse la mia destinazione. Quando sono andato via era perché sentivo di aver esaurito la spinta. Non ce la potevo fare più, perché qui stavamo per partire ed era necessaria la mia presenza». Pentito? «No, non mi manca fare tv. Per me è collegata al mio lavoro, ma non è il mio lavoro. Il mio lavoro è stare al ristorante. E per questo quando l’ho riaperto avevo la tremarella: ho fatto una fatica boia a lanciarlo... È la mia vera adrenalina».\nParla del locale come di un figlio: «Un po’ lo è. Quando l’ho visto la prima volta ho pensato a come sarebbe stato bello ridare vita a una cosa che non c’era più. Farlo nascere di nuovo e fare in modo che mi assomigliasse». Realizzare un sogno. In questo criterio rientrava anche aver accettato di fare da testimonial alle patatine San Carlo? Una scelta che a qualcuno ha fatto storcere il naso. «Mah, guarda, è un’occasione nata in quel momento. Certo, se la vedi dall’esterno dovresti dire no. Ma quando tu vuoi realizzare dei progetti... Ti spiego chi sono io: tutto quello che ho fatto l’ho creato sempre con le mie manine. Mai avuto soldi o aiuti dai miei. Da quando ho 20 anni sono autonomo. Essere indipendente per me è una condizione fondamentale. Ma dalla vita ho imparato una cosa: se devo abbassarmi mi abbasso. Tutto va a rientrare nel fine principale. Quando firmai per fare da testimonial non è che poi con quei soldi ci ho comprato la villa al mare, che pure oggi desidero. No. Il mio obiettivo era uscire fuori dal ristorante di via Victor Hugo e crearne uno che mi rappresentasse ancora di più. Lavorare sotto terra per vent’anni non è stato facile, credimi. Quei soldi mi hanno aiutato a costruire il locale che adesso vedi. E a preservare la mia indipendenza. Io la penso così: se una cosa serve si fa. Sono laico. D’altra parte, ovvio: quando stai sulla vetta il vento tira da tutti i lati. Ma nel mio caso per me parla il mio percorso. Non ho fatto furbate, ma solo quello che serviva in quel momento».\nCome la tv, appunto. «Certo. Prima, nel 2007, mi contattarono per fare MasterChef. Mi ricordo quando squillò il telefono in cucina. Risposi: no, no grazie. E tornai al pass. Perché nemmeno ci pensavo. Ero concentrato sul mio lavoro. Ma dopo 3 anni era cambiato il mondo. E quello era il momento giusto per fare la tv». E ora la storia si ripete, forse. «Sì, l’azienda agricola che abbiamo comprato a Santarcangelo di Romagna ci ha dato una nuova prospettiva. È stato un po’ come con il ristorante. Dopo mesi in cui cercavamo qualcosa di simile, arrivando lì abbiamo capito di averla trovata. Io la campagna l’ho sempre amata. Mio nonno materno era un contadino. A distanza di anni sono andato a vedere la casa dei miei nonni, che erano mezzadri, e ho capito che mi è sempre rimasto quel piccolo pallino. Quando poi siamo entrati nella nostra azienda, abbiamo percepito subito una magia. Una storia. Ed è partita tutta la macchina. Ho pensato: in due ore di treno secche scendi a Rimini, 10 km in auto e sei arrivato. Quindi: posso andarci facilmente. Poi: io compro spesso ingredienti dei quali non so che percorso hanno fatto. Producendoli direttamente posso invece determinare la qualità. Un privilegio, per un cuoco. Ho chiesto a Rosa: te la senti di gestirla in prima persona? Sarà un impegno non da poco... Lei ha detto sì e siamo partiti. Prima affittandola e poi acquistandola. Rosa ha fatto il corso da imprenditrice agricola, e adesso davanti abbiamo tutta una strada davanti nella quale metteremo noi stessi».\nMa cosa ti piace della campagna? «L’assenza della fretta e la possibilità di ritrovarsi. Mi fa stare bene. La natura inoltre ti insegna tante cose. La capacità di aspettare, ad esempio. E la possibilità, che per chi fa il mio mestiere è fondamentale, di avere un collegamento diretto col mondo fuori dalla città. Poi sperimentare sistemi di coltivazione biologica... Ed essere più sostenibili e responsabili. La nostra carta, ad esempio, ora la produciamo con le bucce delle arance. Il fatto che ci arrivino da adesso in poi frutta e verdura dall’azienda mi ha consentito anche di ripensare completamente il menù che mostra infatti la nostra pelle rinnovata. È il frutto di un percorso fatto di voglia di crescere». Menu che è tutto nuovo e parla di campagna e natura: tartare di carote al sale e aneto, nespole al pepe bianco, ricotta di mandorle affumicata e basilico, vignarola dal nostro orto, capperi e bruscandoli, ciliegie di Santarcangelo affogate e granita di fiori di sambuco... «Ecco, prendi le ciliegie ad esempio (e me le mostra in cucina pescandole da un recipiente, ndr). Annusale. Io profumi così me li ero dimenticati...».\nUna curiosità: ma chi fa da mangiare a casa? «Ah, io. Rosa dice di essere una causa persa. Ci proverebbe per amore, ma alla fine preferisco evitare. Anche se adesso prepara un buonissimo uovo poché». Che cuoco sei? «Un cuoco. Sono abbastanza bravo ma posso sempre migliorare. E da quando siamo qui mi è tornata anche molta più carica. Però lo faccio in maniera diversa. Mentre prima era quasi una sfida, adesso dimostrare mi interessa meno. Lo faccio per il piacere di realizzare qualcosa di mio». Cosa ricordi dell’apprendistato con Marchesi? «Un periodo pazzesco, vissuto assieme a Davide (Oldani, ndr) in un ambiente internazionale. Stavamo rinchiusi 16 ore e più a lavorare, senza svaghi. Ma eravamo felici. E da Marchesi, che era severissimo ma non cattivo, ho imparato cosa è il metodo in cucina. Dovevi cuocere un uovo in 12 minuti. Non un secondo in più non uno in meno. Ora grazie a lui cuciniamo sapendo quello che facciamo».\nNel novembre 2017 la Michelin toglie al ristorante di Via Victor Hugo una delle due stelle. Questo, aperto nel 2018, ne ha una. Inevitabile chiederle: quanto contano le guide? «Dire che non interessano è un’ipocrisia. Sono importanti ma è più importante ricordarsi che la vita è un’altra. Devi essere conscio delle tue capacità. Le classifiche amplificano il successo. Credo, poi, che i valori abbiano un ruolo sempre maggiore. Penso al trifoglio verde della Michelin (nuovo simbolo che premia i ristoranti sostenibili, ndr). Ma soprattutto ai giovani dico che bisogna smetterla di voler fare tutti i Ducasse, i Marchesi, i Bottura. Sono grandi esempi, però tu devi fare te stesso». Ma Cracco è davvero così duro come è apparso finora? «Ma vaaa. Sembro duro per nascondere la timidezza. È una forma di difesa. Fa molto più effetto quando urli e sbraiti. Ma nella realtà non sono mai stato cattivo. Fidatevi».\n14 ottobre 2020 (modifica il 14 ottobre 2020 | 00:29)\nGiornata mondiale della pizza, i trucchi degli chef e gli errori da evitare per farla perfetta\nCottura sottovuoto, come funziona e cinque motivi per usarla a casa\nAddio a Olivio Cavallotto, pioniere del Barolo e della leggenda Bricco Boschis\nIl giudice di Masterchef\nMasterchef, Locatelli: Â«Crisi aperta in un momento tragico. PerchÃ© Renzi non va a lavorare?Â»\nComunicare cibo e vino, un master universitario (da seguire anche online) per formare i manager del food\nNegozi e botteghe a Milano, le eccellenze del cibo da trovare sotto casa\nArdnamurchan, tutto il gusto di un whisky bambino\nPrimo ok dell'Efsa ai vermi della farina essiccati come alimento


Intervista all’attrice ecuadoriana Sara Utreras | Quito Latino\n← Intervista alla leader indigena BLANCA CHANCOSA\nIntervista all’Ambasciatore del Nicaragua in Ecuador – Gadiel Arce →\nIntervista all’attrice ecuadoriana Sara Utreras\nL’intervista è stata realizzata dal CONAPE (Colegio Nacional de Periodistas del Ecuador) che ha trasmesso in 45 radio locali e nazionali l’opera teatrale dell’attrice ecuadoriana Sara Utreras e il suo spettacolo su Transito Amaguaña.\n“Molte grazie per questo spazio. Dunque come attrice indipendente il mio maggior obiettivo è quello di promuovere l’attività teatrale in lingua Kichwa per rafforzare l’educazione interculturale bilingue e nello stesso tempo voglio contribuire all’ affermazione di uno Stato Plurinazionale e di una vera società interculturale che è denominata Sumak Kawsay.\nQuest’opera nasce grazie alla conoscenza della formidabile e valorosa esperienza di Mamma Transito Amaguaña ed è per me importante oggi diffondere il suo pensiero, la sua lotta per il riconoscimento dei differenti popoli e nazioni dell’Ecuador.\nIn questo senso mi compiaccio ed è un onore e ringrazio Nidia Arrobo della Fundación del Pueblo Indio del Ecuador per l’invito che mi ha esteso in occasione dell’omaggio a Taita Leonidas Proaño al quale va il mio rispetto e la mia ammirazione per la sua coraggiosa azione storica.\nCom’è stato il recupero storico di questa storia che non era ancora stata raccontata in teatro?\nIl montaggio di quest’opera, di questo monologo è stato un processo durato 3 anni e non sarebbe stato possibile se non avessi avuto il contributo del Centro del Pensiero Andino dell’Ecuador. Ha come obiettivo principale quello di plasmare degnamente la testimonianza di Transito Amaguaña.\nQuesto lavoro, inoltre, è basato su una lunga ricerca che ha ricevuto il contributo prezioso di alcune personalità come quella di Raquel Rodas Morales e di Cecilia Burnes ed altri ancora ai quali va il mio sincero ringraziamento. Questi autori mi hanno aiutata nella mia ricerca, nella composizione della drammaturgia e di ogni scena dello spettacolo.\nLa voce mi ha emozionato personalmente e per un’altra parte ci ha comunicato tanta tristezza. Ricordare una persona cosi speciale rattrista anche il cuore.\nPrecisamente sono partita da questo dettaglio per la costruzione di questo personaggio che è rimasto registrato nella memoria e nell’anima. Attraverso la sua voce, Transito Amaguaña ci fa vedere come il mondo dovrebbe essere. Questo mondo che sognò Transito, che sognò Leonidas Proaño e che continuamo a sognare noi giovani. La sua condizione di donna indigena, di una donna in condizione di miseria l’hanno resa una persona meravigliosa. Transito Amaguaña, malgrado le sua situazione fu capace di trasformare il suo popolo, lottò per la giustizia e per la dignità. Penso che nella sua voce resta indelebile la bellezza di questa grande donna.\nTutto questo lavoro sta dando frutti e lo si è visto nell’accoglienza del pubblico. Come e in che modo canalizzare il messaggio di Transito Amaguaña?\nIo credo che la cosa principale è che ognuno contribuisca nel suo campo a divulgare il messaggio di Transito. Nel mio caso come teatrante posso generare e promuovere, attraverso il teatro, il legame che ci hanno lasciati questi meravigliosi esseri umani.\nVoglio cogliere l’occasione per menzionare coloro che hanno contribuito alla realizzazione di quest’opera. Il monologo è stato diretto da Adriana Oña mentre la composizione musicale è stata del musicista Juan Muyo. Gli strumenti ascoltati sono stati suonati da Jhonny Garcia, la scenografia e le immagini dello scenografo Marcelo Rodriguez ed infine i testi e le traduzioni sono di Manuel Pazo.\nDove possiamo assistere quest’opera prossimamente?\nProssimamente a Quito nel Teatro Variedades nella Plaza del Teatro dal 9 al 10 settembre.


Camera Da Letto: Colori Per Camera Da Letto. colori per camere da letto classiche colori per una camera da letto classica Camera Da Letto | napthezing.me\nHome » Camera Da Letto » Colori Per Camera Da Letto\nColori per camera da letto matrimoniale. Colori per camere da letto feng shui. Colori per camera da letto classica. Colori per camera da letto ragazza. Colori pareti per camere da letto moderne. Colori per camere da letto rilassanti. Colori pareti per camera da letto piccola. Colore per camera da letto rilassante. Colori per camera da letto moderna. Colori per una camera da letto piccola. Colori per pareti camera da letto 2018. Colori per camere da letto matrimoniali. Colori per camere da letto classiche. Colori feng shui per camere da letto. Colori per camere da letto moderne. Colori per camera da letto rilassanti.\ncolori per camere da letto rilassanti colori feng shui per camere da letto colori pareti per camere da letto moderne colori pareti per camera da letto piccola colori per camere da letto moderne colori per camera da letto moderna colori per camera da letto piccola colori pareti per camere da letto classiche colori per camere da letto classiche colori per camera da letto colori per una camera da letto piccola\nRelated Post Colori Per Camera Da Letto


Weekend a Cortina: neve, sci, cibo e meraviglie della natura – Srake Blog\nsu 18 Febbraio 2022 1 Marzo 2022 da Srakein Arte e architettura, Borghi, Degustazioni, Italia, Turismo sportivo, Vacanze, Veneto, Vita da influencer, Weekend\n1. Raggiungere Cortina d’Ampezzo\nChiesetta sulla strada per Cortina in un paese del Cadore\nRaggiungere Cortina non è difficile, ma il viaggio è lungo. Si può considerare il treno, ma ci vogliono circa 5h da Venezia e 7h da Milano. Invece in auto da Milano sono circa 4:10h senza traffico (ma di solito un po’ ne trovi). Visto che non sono abituato a guidare molto, è stato un po’ pesante fino a Venezia perché l’autostrada è sempre trafficata e devi stare molto attento. Dopo puoi goderti la strada e i panorami, soprattutto quando ti infili nelle montagne del Cadore.\nA Belluno finisce l’autostrada e diventa una strada normale a una corsia: se trovi un camion devi stargli tristemente dietro. Ma qui attraversi i paesi del Cadore, uno più bello dell’altro. Nel primo tratto ho trovato diversi cantieri stradali e strade tortuose e vecchie; probabilmente stanno cercando di allargare tutto il tragitto, in vista anche delle Olimpiadi del 2026. Poi tratti ampi e larghi si alternano a vie strette nei paesi. Il bello è che sfiori diverse chiesette pittoresche situate al lato della strada: regalano scorci fantastici e avrei voluto fermarmi per fotografarli tutti!\n1.1 Prima impressione di Cortina\nScorcio di Cortina con case rustiche in stile alpino\nL’ultimo tratto è comodo e ampio, circondato da boschi spelacchiati e paesaggi affascinanti tra i costoni delle montagne; le Dolomiti che spuntano sul fondo fanno il resto.\nArrivato a Cortina vedi immediatamente sulla sinistra nella frazione di Zuel di Sotto il Trampolino Olimpico Italia, usato nelle Olimpiadi del 1956 (ma in disuso dal 1990). Il centro è più avanti, dopo altri 3-4 chilometri; tortuoso e un po’ caotico, lo raggiungi passando sotto un cavalcavia in pietra. Trovi anche qui lavori e traffico, siccome le strade sono poche e le auto tante. In vista delle Olimpiadi future ci sta.\nA primo impatto è molto affascinante l’eleganza mista allo stile montuoso delle case rustiche in legno; tanta natura circonda il centro abitato, con le montagne a proteggerlo tutt’intorno. Non nevica da almeno un mese, quindi c’è poca neve in valle, ma sulle montagne molta. Per i freddolosi come me meglio così!\n2. Dove alloggiare a Cortina\nLa facciata del Park Hotel Franceschi\nPer questo media tour il mio alloggio a Cortina è il Park Hotel Franceschi, storico e affascinante hotel 4 stelle. Da fuori le torrette lo fanno sembrare un castello, ha un comodo parcheggio ed un parco; comodissimo parcheggiare davanti con le grosse valigie. Entrando la hall tutta in legno ti trasmette calore e l’atmosfera montana. Idem dicasi per la stanza, confortevole ma non molto grande; però per una persona è perfetta. Splendida la vista dalla mia finestra verso la valle. Comunque la parte più bella dell’hotel sono i saloni curati in stile ampezzano dove spiccano le meravigliose stufe in maiolica dipinte.\nPeraltro è in posizione strategica, sia per visitare il centro sia per raggiungere le piste da sci: perciò è l’hotel usato dalla squadra italiana di sci durante la Coppa del Mondo!\n2.1 La cena in hotel\nI ravioli ripieni di spinaci, funghi e speck\nDopo essermi sistemato, sono andato a noleggiare sci e scarponi al Rental Tofana, proprio sotto la stazione dove parte la funivia Tofana – Freccia nel Cielo. Così sono pronto per domani!\nTornato in hotel, ho fatto un aperitivo di benvenuto con gli organizzatori e gli altri partecipanti del tour proprio nello stupendo e accogliente salottino. Poi ci siamo spostati nella sala da pranzo per la cena. Gli antipasti erano liberi a buffet, poi ho ordinato ottimi ravioli ripieni di spinaci, funghi e speck e secondo piatto con capriolo e polenta; per finire alla grande il tiramisù. Tutto buonissimo: ero pienissimo!\n3. Primo giorno del weekend a Cortina\nPrime luci del giorno sulla funivia mentre Cortina in valle ancora dorme\nIl primo giorno del weekend a Cortina è stato molto impegnativo. Ci siamo alzati prestissimo per essere alle 6:30 fuori dall’hotel: l’obiettivo iniziale era salire ad ammirare l’alba dal Rifugio Ra Valles. Quando me l’hanno detto, ho fatto i salti di gioia… anche se io sono un dormiglione e di albe ne ho viste pochissime!\nÈ un’esperienza che organizzano due volte al mese (se si raggiunge il numero minimo dei partecipanti) e costa 50€ a testa; stavolta era solamente per noi: è sempre bello sentirsi come un vip!\nCon tutta l’attrezzatura per sciare siamo saliti dalla funivia Tofana – Cortina per raggiungere il livello intermedio (Col Druscié); da lì con l’altra funivia il rifugio Ra Valles. Non è la cima massima: ci sarebbe un’ulteriore funivia, aperta però solo d’estate.\n3.1 L’alba dal Rifugio Capanna Ra Valles\nL’alba dal Rifugio Ra Valles: che meraviglia della natura!\nAbbiamo lasciato Cortina sonnecchiante in valle con le luci dei lampioni accesi e appena arrivati al rifugio abbiamo ammirato un panorama spettacolare! Alle spalle l’alto costone di roccia viva della Tofana; davanti ai nostri piedi tutta la valle con Cortina al centro e attorno la corona formata dalle Dolomiti, col Monte Cristallo dritto di fronte. C’erano già sfumature nel cielo e si vedeva oramai benissimo, anche perché siamo a 2475 metri d’altitudine. L’esterno del rifugio Ra Valles è tondo: sembra quasi un’astronave atterrata sulla montagna. Ha tavoli all’aperto per mangiare con questa vista spettacolare. Essendo presto abbiamo trovato -6°, ma con questo spettacolo della natura non sentivo freddo (anche perché ero ben vestito).\nIn poco il cielo si è acceso di colori, esaltati dalle strisce formate dalle nuvole: siamo stati fortunati! Verso destra le striature erano addirittura parallele e avevano mille sfumature diverse, dal giallo all’arancione fino al rosso. Ero senza parole: che meraviglia della natura! Ho fatto un video e foto a ripetizione, ma dal vivo era un’altra cosa: sembrava una magia! Pure la neve era diventata rosa!\nLa colazione al Rifugio Capanna Ra Valles\nIl Rifugio Ra Valles con i colori dell’alba\nEssendo le montagne dolomitiche molto alte, il sole ci ha messo molto a sorgere; anzi, mentre i raggi solari erano già arrivati sulle cime a fianco, la punta della montagna davanti copriva il rifugio: solo alle 7:38 è arrivato.\nNoi comunque eravamo già dentro al Rifugio Capanna Ra Valles per scaldarci e fare colazione: ci stavano aspettando! Due brioche e cappuccino sono l’ideale per prendere forze per la lunga giornata; comunque era preparato per una colazione per tutti i gusti.\nDai grandi finestroni del rifugio abbiamo continuato ad ammirare il sole che sorgeva, cambiando i colori del cielo. Quando si è alzato i colori si sono uniformati: pure la neve era tornata bianca! Avendo un iPhone, oramai c’era troppa luce per fotografare dritto il sole e cogliere le sfumature. Comunque è stata davvero una delle esperienze più belle della mia vita: momenti unici e indimenticabili! Super consigliata per tutti!\n3.2 Show cooking al Masi Wine Bar\nMomento clou dello show cooking: l’impiattamento\nPoi il programma prevedeva di scendere al Col Druscié. C’è una pista da sci (la mitica Forcella rossa), ma è “nerissima”, ovvero super difficile. Non sciando da 14 anni, non l’ho fatta. Ma essere il primo a percorrerla fa parte dell’eccezionale esperienza dell’alba da Ra Valles. Comunque già solo a vederla dalla funivia – stretta, ripida e ghiacciata – si capiva che era impegnativa!\nAl Col Druscié ci siamo fermati al Masi Wine Bar; che posto figo: ha una terrazza sul tetto dove mangiare e qualche tavolo accanto alla neve, mentre dentro ha molto stile, con bottiglie di vino a vista e design curato; sembra istantaneamente di essere a Milano!\nQui ci hanno portato a vedere uno show cooking in cucina: il cuoco ha impastato velocemente e tagliato degli gnocchi, che poi ha condito con sugo di capriolo, fonduta di formaggio, salsa di cicoria e crumble di cacao… Aveva un aspetto super delizioso! Ma avevamo appena finito di fare colazione… Comunque me li sarei mangiati anche solo col sugo di capriolo.\n3.3 Sciare sulle piste di Cortina\nSciare sulle piste di Cortina è una meraviglia!\nFinalmente è il momento di sciare sulle piste di Cortina! Ci ha accompagnato Alberto, maestro della scuola di sci di Cortina (la prima fondata in Italia: nel 1933!).\nAbbiamo percorso solo piste blu e rosse, ma in realtà il livello era alto. Sono piste bellissime, lunghe e impegnative; io ho imparato a sciare al Cermis in Trentino, dove alcune nere erano più facili di piste percorse oggi. Essendo la prima volta su quelle piste, non so bene dove ci ha portato: io l’ho seguito fedelmente su e giù come farebbe un cane. Però abbiamo percorso l’Olympia delle Tofane dove gareggiano in Coppa del Mondo (anche se il tratto spettacolare tra due costoni di roccia l’abbiamo solo ammirato); poi siamo arrivati alle Cinque Torri di Cortina, il punto più spettacolare con 5 speroni di roccia dolomitica che ti circondano; qui non credi ai tuoi occhi!\nGli impianti di Cortina\nPanorama dalle Cinque Torri di Cortina\nSciando e girando, ti accorgi che alcune seggiovie e funivie sono nuove, come la Cortina skyline inaugurata nel dicembre 2021. Questa cabinovia collega finalmente gli impianti delle Tofane a quelli delle Cinque Torri sull’altro versante della montagna, così gli sciatori possono sciare tantissimo e su tante piste differenti. Il Trentino Alto Adige è stato l’apripista in ciò. Presto si collegheranno ad altre piste ancora: i mondiali di sci dello scorso anno e le future Olimpiadi del 2026 porteranno molte innovazioni!\nIn alto ammiri panorami mozzafiato: ti sembra di stare sul tetto del mondo con gli spuntoni di roccia delle Dolomiti che ti circondano. Peraltro in foto la bellezza di questi paesaggi non rende per niente: sembra appiattita e banale, tutto il contrario di ciò che è. Davvero eccezionale! Questa è la meraviglia maggiore di una vacanza a Cortina.\nIl mio ritorno agli sci\nSorprendentemente ho impiegato poco a riprendere le sensazioni sugli sci: nonostante i 14 anni di “pausa”, fin dall’inizio ho avuto poche titubanze; mi sono ricordato subito come rallentare e frenare. Quindi ho sciato bene con gli altri, che avevano tutti un ottimo livello. Solo in un paio di momenti si sono sovrapposti gli sci, ma me la sono cavata prontamente. Perciò sono molto soddisfatto! Il maestro mi ha pure fatto un video: non sono bello stilisticamente da vedere, però efficace. Sono contentissimo di essere tornato a sciare e averlo fatto a Cortina!\nA fine giornata la stanchezza si faceva sentire e sterzavo soprattutto di gambe, perciò ha cominciato a dolermi il menisco destro. Era giunto il momento di fermarsi e andare a mangiare.\n3.4 Pranzo al Rifugio Ra Valles\nLa pizza buonissima del Rifugio Ra Valles\nAlla fine siamo tornati con la funivia al Rifugio Capanna Ra Valles, dove ci aspettavano per mangiare. Abbiamo preso la pizza: buonissima e carica di condimenti (quindi anche il prezzo di conseguenza era elevato: 15€). Questa probabilmente è la pizzeria più in alto al mondo, a ben 2475 metri! Una birra weiss di accompagnamento era il pranzo perfetto. Mi avevano detto che la pizza era ottima: dopo averla provata lo confermo!\nAvendo così ripreso le forze, siamo scesi a Cortina con la funivia (anche perché per la poca neve con gli sci non si può).\n3.5 Visita di Cortina d’Ampezzo\nDettaglio della decorazione di una casa di Cortina\nDopo aver lasciato rapidamente sci e scarponi in hotel, nel pomeriggio abbiamo fatto una visita di Cortina. Ma cosa vedere a Cortina? Prima una passeggiata tra le vie del centro, dove fortunatamente persistono le case dall’affascinante stile alpino. Poi abbiamo visitato tre musei di Cortina, disseminati tra i negozi e quasi invisibili ai turisti; ma sono molto interessanti.\nPasseggiata nel centro di Cortina\nGente passeggia su Corso Italia a Cortina\nIn centro a Cortina vedi case e hotel dall’aspetto di chalet di montagna con terrazzi e rifiniture in legno. Mi hanno colpito tantissimo le facciate dipinte degli edifici, come gli stemmi araldici delle famiglie ampezzane sul Comun Vècio, la fantastica casa dell’Aquila Nera tutta affrescata sul centralissimo Corso Italia o l’anacronistico Leone di San Marco sulla casa di Piazza Roma: qui la Repubblica di Venezia dominò solo nel lontano ‘400!\nAltrettanto spesso le case hanno alla base negozi di lusso come Rolex, Monclair, gioiellerie o gallerie d’arte (con opere strampalate come un gorilla di un metro!). Beh non è un segreto che Cortina è una destinazione per il turismo d’élite e quindi molti negozi sono mirati per quel target, come ho visto anche a Mykonos. Infatti sono numerose le donne con pelliccia che vedi girare, milanesi o romane (e non solo): venire in vacanza a Cortina é uno status symbol, fa fighi agli occhi di amici e conoscenti; infatti passeggiano come fossero le modelle di una sfilata di moda.\nFortunatamente ci sono anche giovani vestiti in modo sportivo, che vengono per godersi questo paradiso dello sci alpino.\nLa chiesa di Cortina\nLa chiesa di Cortina con l’imponente campanile\nMentre la corona delle Dolomiti circonda Cortina, su tutti gli edifici svetta il grande campanile della Basilica dei santi Filippo e Giacomo, posta al centro del paese. A differenza delle altre chiese vicine del Cadore e quelle minori di Cortina, questa è grande e ricca, costruita tra il 1769 e 1775 su due chiese precedenti. La facciata è semplice, con solo le statue dei due santi. Invece dentro domina lo stile barocco, declinato in un grazioso colore rosa nella volta e imponenti altari in legno che paiono finto marmo; più antichi gli altari laterali, provenienti dalla precedente chiesa. La maggior parte dei dipinti è del pittore tirolese Franz Anton Zeiler, mentre le sculture in legno di Johann Müssack jr; del resto dal 1511 al 1918 Cortina fece parte della contea del Tirolo, sotto gli Asburgo. La chiesa risplende grazie al restauro tra 2007-2009.\nDi altro stile invece è il campanile bianco, simbolo di Cortina; pare totalmente diverso dalla chiesa! Eretto a metà ‘800, è elegante e imponente: lo puoi notare bene anche dalle montagne. Non è né in stile tirolese, né in stile cadorino, né in stile veneto: è in stile ampezzano!\nOpera di Modigliani esposta da Farsetti arte\nIn un edificio moderno accanto alla chiesa trovi sorprendentemente la Farsetti arte, galleria con importanti artisti del Novecento. È ricavata nella prima stazione della funivia di Cortina (1924): gli spazi sono rimasti inalterati, per cui ha una grande apertura con un affaccio verso la montagna dove partiva la cabina; hanno messo ovviamente delle vetrate, ma puoi uscire per ammirare quel panorama. Questa sede è aperta da solo un anno (e si vede), ma i Farsetti hanno una galleria d’arte a Cortina dal 1964!\nOspita opere contemporanee di artisti come Modigliani, Paul Klee, Mimmo Paladino, Burri, una scultura di Arnaldo Pomodoro, Guttuso, De Chirico, Morandi, Pistoletto… Insomma, è uno dei più importanti musei privati d’Italia ed è gratis!\nPensa che la gente nemmeno lo sa e la conosce: pochi turisti passano da qui, perché non pensano che Cortina possa essere una meta culturale! Invece è un tesoro d’arte contemporanea.\nAlcune ammoniti fossili esposte nel Museo Paleontologico\nAltro museo che abbiamo visitato a Cortina è il Museo Paleontologico “Rinaldo Zardini”, a due passi dall’hotel Franceschi. Ha una collezione di fossili del Triassico trovati in zona, dai megalodonti alle ammoniti ai cefalopodi. Rinaldo Zardini è colui che li ha trovati sulle montagne e poi ha fatto la donazione. C’è anche una sezione di farfalle, perché iniziò come appassionato di botanica.\nDiciamo che è un museo per intenditori: i fossili di tutti i musei sembrano sempre uguali; però se sei un appassionato ti sorprende e ricostruisce la storia geologica delle Dolomiti. Inoltre se c’è brutto tempo e sei in vacanza a Cortina ci sta visitarlo!\nIl Museo delle Regole\nAbiti tradizionali esposti al Museo delle Regole\nA pochi passi trovi il Museo Etnografico Regole d’Ampezzo o più semplicemente il Museo delle Regole. Ma cosa sono? Le regole nacquero nel 1200 per fare un uso collettivo delle risorse agro-silvo-pastorali. Così le terre libere non venivano sfruttate troppo, garantendo il sostentamento futuro. Tutti avevano doveri e diritti come l’erbatico, il legnatico (raccogliere la legna per scaldare casa) o il legname per costruire casa; allo stesso tempo era un dovere avere cariche per gestire le regole. Tuttora esistono e gestiscono il Parco naturale delle Dolomiti d’Ampezzo dal 1990: l’88% del territorio di Cortina fa parte delle regole e quindi il presidente ha un potere molto forte. Che storia eccezionale e inaspettata!\nIl museo poi cerca di far rivivere la vita antica di Cortina, spiegando i lavori che c’erano, come tagliavano l’erba, ecc…; al piano inferiore la sezione sull’artigianato con vestiti, intagli eccezionali nel legno, le opere in metallo e la filigrana, che era un’arte famosa all’epoca che ora è andata persa.\nNoi l’abbiamo visitato un po’ alla svelta, ma scansionando con il cellulare il codice QR puoi avere la spiegazione audio che di certo aiuta ad approfondire e a capirlo di più. Ad esempio puoi sapere che fanno parte delle regole le famiglie che vivono da generazioni a Cortina e una donna se sposa un abitante non originario di Cortina perde il diritto.\n3.6 Cena al Ristorante Dolom’eats\nI casunziei all’ampezzana ripieni del Ristorante Dolom’eats\nPoi – essendo molto stanchi – siamo tornati a riposare un po’ e fare una meritata doccia in hotel.\nPer cena siamo usciti a mangiare al Ristorante Dolom’eats all’Aquila, sul centrale Corso Italia. Anche questo posto è molto stiloso e accogliente, sicuramente rinnovato da poco. I piatti sono tipici della tradizione ladina (con qualche intromissione, tipo specialità sarde per via della proprietaria). Io ho scelto come primo piatto casunziei all’ampezzana ripieni di rape rosse, burro fuso e parmigiano: molto delicato (anche troppo), che non centra nulla coi casunsei della mia Bergamo. Come secondo un delizioso goulash con polenta; quello mi ha riempito: non ho preso nemmeno il dolce!\n4. Secondo giorno del weekend a Cortina\nMeraviglioso panorama sulle Dolomiti bellunesi\nQuesto secondo giorno del weekend a Cortina è domenica e fortunatamente posso dormire un po’ di più. Dopo la colazione in hotel (da cui mi aspettavo un po’ di più), preparo la valigia e faccio check out, infilando le valigie in auto. Ma prima di tornare a casa c’è ancora una giornata sulla neve della Tofana di Cortina da vivere!\n4.1 L’Osservatorio Astronomico del Col Druscié\nL’Osservatorio Astronomico circondato dalla neve\nPassa forse inosservato (ed è il colmo), ma sulle piste della Tofana di Cortina c’è l’Osservatorio Astronomico del Col Druscié, gestito dai volontari dall’Associazione astrologica Cortina che ha appena compiuto 50 anni. A Cortina c’è pure il planetario: una specie di cinema con un cielo proiettato e simulato; qui è tutto vero! L’astronoma Giulia Iafrate parla con orgoglio delle sue due cupole, per due telescopi; quello piccolo (al momento fermo) è servito per osservare 40 supernove! Quello grande nel 2015 ha sostituito quello originario; in realtà sono 5 telescopi in 1, a seconda di ciò che devi osservare: stelle e pianeti, ma anche il sole di giorno. Infatti non serve solo per ingrandire gli oggetti, ma soprattutto per raccogliere la luce che è troppo bassa per l’occhio umano: ad esempio la costellazione di Orione è grande già a occhio nudo, ma troppo fioca per essere ammirata. Con uno dei cinque telescopi abbiamo osservato il sole: siamo stati fortunati ed abbiamo ammirato una protuberanza enorme del sole (che sembra piccola ma sono milioni di chilometri!); il sole era tutto arancio/rosso vista la lente utilizzata per schermare la luce.\nL’osservatorio apre soprattutto per scuole e turisti secondo il calendario di visite sul sito www.cortinastelle.it. Basta prenotarsi per visitarlo. Di giorno è bello, ma di sera (immagino) molto di più: si possono fare pazzesche foto notturne! In quel caso si sale a piedi da Piè Tofana (sono 20 minuti di cammino); in particolare devono essere affascinanti le “astro-cene”, con cena, osservazione e funivia tutto compreso.\n4.2 Altra sciata sulle piste di Cortina\nEccomi di nuovo pronto a sciare a Cortina!\nTerminata questa spiegazione dal sapore di gita scolastica, è il momento di tornare a sciare. Stavolta in solitaria, quindi mi sono concentrato sul migliorare lo stile e divertirmi. Visto che non conoscevo bene le piste sono rimasto sulle due piste blu del Col Druscié; quella a sinistra della funivia ha un lunghissimo raccordo pianeggiante e quindi ho dovuto spingere tantissimo coi bastoncini: per un attimo mi sembrava di fare sci di fondo! La pista a destra (Col Druscié B) è larga, sempre scorrevole e varia, con un muro all’inizio uno e più piccolo alla fine. Una goduria sciare lì: mi sono proprio divertito!\n4.3 Pranzo al Masi Wine Bar\nIl filettino di cervo del Masi Wine Bar: una delizia gourmet!\nLa fatica comincia a farsi sentire nelle gambe. Per fortuna è già arrivata l’ora di pranzo! Oggi ci fermiamo a mangiare al Masi Wine Bar al Druscié; visto che ieri abbiamo ammirato lo show cooking, non vedo l’ora di assaggiare queste delizie gourmet! Il menù degustazione offerto dalle Cantine Masi parte da un antipasto gustoso con roast beef di cervo, poi un favoloso risotto all’amarone; beh del resto i proprietari lo coltivano nei loro vitigni: è il loro orgoglio! A seguire un tenero filettino di cervo con composta di mirtillo rosso e polentina (fantastico anche da fotografare) e lo strudel di mele a suggellare il pranzo. Devo ammettere che del risotto avrei fatto il bis (o il tris)!\n4.4 Il Lago di Misurina\nIl lago di Misurina in versione invernale al tramonto\nScendiamo con la funivia e riconsegno sci e scarponi noleggiati. È quasi ora di tornare a casa; prima però voglio ammirare una delle meraviglie naturali che circondano Cortina: ci sono le Tre Cime di Lavaredo, l’incantato Lago di Sorapis… ma io scelgo il Lago di Misurina. È solo a 10km in linea d’aria, ma per raggiungerlo devi percorrere molte curve e tornanti… pensavo di arrivarci molto più velocemente!\nPeraltro il lago è molto più in alto di Cortina; io speravo di fotografare il vecchio Grand Hotel Savoy riflesso nelle acque, ma l’ho trovato ghiacciato e ricoperto di neve! Un cartello vieta di salirci perché il ghiaccio è fine, ma alcuni passeggiano tranquilli; perciò ci salgo anche io. Ovvio che coi riflessi e le Dolomiti dietro è una delle foto da scattare in Veneto, ma anche così è fantastica: c’erano le luci del tramonto e un’affascinante nuvola rossa.\n4.5 Il rientro a casa\nFari di un’auto al crepuscolo vicino a Cortina\nNonostante le vie centrali di Cortina siano tranquillissime, l’atmosfera sulle strade si fa elettrica: per tantissimi la domenica significa ritornare a casa. Essendoci un’unica strada e tantissime auto, è spesso un interrotto serpentone di auto che attraversa i paesi del Cadore fino all’autostrada; non sono escluse code! Anzi io ne ho fatte tante, anche per una inspiegabile riduzione di corsie appena entrati in autostrada. Alla fine ho impiegato 5:30h, più o meno. È l’unico neo di questo fantastico weekend a Cortina in inverno tra sciate, ottima cucina, la visita di Cortina e l’indimenticabile esperienza dell’alba dal rifugio.\nSpero che il mio racconto ti sia piaciuto e ti invogli a trascorrere un weekend a Cortina.\nRingrazio per l’esperienza il comprensorio Tofana – Freccia nel Cielo.\nQuesto è il video dell’alba:\nImpero AsburgicoRenato GuttusoRepubblica di Veneziastile barocco


Droga e militari italian in Afghanistan: la Difesa si riserva di denuciare l'autore del servizio delle "Iene" - GrNet.it - Network su Sicurezza e Difesa\nDroga e militari italian in Afghanistan: la Difesa si riserva di denuciare l’autore del servizio delle “Iene”\nRoma, 13 ott – «In merito al servizio “Droga e militari italiani in Afghanistan“, andato in onda nella puntata dell’11 ottobre de “Le Iene“, lo Stato Maggiore della Difesa smentisce categoricamente quanto riportato, poiché frutto di illazioni e notizie false che gettano discredito sulle Forze Armate».\nE’ quanto riportato in una nota dello Stato Maggiore della Difesa.\n«In particolare – prosegue la nota -, quanto dichiarato dal presunto militare è smentito dal fatto che tutto il personale militare, di ogni categoria e grado, in missione e in Patria, viene obbligatoriamente sottoposto a controlli periodici volti ad individuare l’eventuale uso, anche occasionale, di sostanze stupefacenti. Laddove vi siano stati riscontri positivi, le Forze Armate, ribadendo la propria politica di “tolleranza zero”, hanno perseguito i singoli, avviando con immediatezza tutte le previste procedure giudiziarie, disciplinari e sanitarie. L’affermazione di supposte connivenze tra commilitoni e comandanti, inoltre, è totalmente infondata: in operazioni ad alto rischio, la sicurezza e l’incolumità di ciascun militare, infatti, dipendono dalla lucidità e dalla pronta reattività di ogni collega e, quindi, nessuno tollererebbe la vicinanza di chi abbia capacità psicofisiche alterate dall’uso di sostanze stupefacenti”.\n«Le affermazioni del sedicente Ufficiale dell’Aeronautica, invece, sono sconfessate dai controlli obbligatori presso gli aeroporti di partenza e di arrivo, effettuati dall’Arma dei Carabinieri. Tali controlli sono finalizzati a verificare l’osservanza dei vincoli di sicurezza imposti dall’autorità internazionale per il trasporto aereo e il rispetto delle norme doganali. La validità di tale sistema è dimostrata anche dal rinvenimento di modesti quantitativi di marijuana nelle canne di una decina di fucili. Il fatto è stato scoperto grazie a questi controlli e denunciato proprio dalle autorità militari, ma l’autore del servizio, nel riferire l’evento, ha strumentalmente omesso questa informazione».\n«Per quanto riguarda il personale civile che lavora all’interno delle basi nazionali all’estero, anch’esso viene quotidianamente sottoposto a stringenti controlli di sicurezza, tanto all’ingresso quanto all’uscita, da parte del personale militare di vigilanza e dei Carabinieri, nonché monitorato da un punto di vista sanitario: è pertanto fortemente improbabile che sostanze stupefacenti possano essere introdotte con facilità – come invece si afferma nel servizio – all’interno delle nostre basi».\n«Lo Stato Maggiore della Difesa – conclude la nota – si riserva pertanto di adire le vie legali nei confronti dell’autore del servizio, al fine di salvaguardare il buon nome e l’immagine di tutti quei militari che, pur tra innumerevoli difficoltà e sacrifici personali, adempiono quotidianamente il loro dovere con onore e disciplina, lontano dalle luci della ribalta».\nCatania, spaccio di droga: la Polizia arresta 7 persone legate al clan Santapaola – Ercolano\nFrode informatica e riciclaggio: la Polizia Postale arresta un hacker russo


Come illuminare la pelle opaca / Etapcharterlease.com\nCome illuminare la pelle opaca\nNon c'è niente come un colorito brillante, dall'aspetto sano per farti sembrare giovane e vivace. Per lo stesso motivo, pelle opaca può farvi sembrare vecchio e affaticato. Una causa di pelle opaca e secca è una cattiva alimentazione, uno che è a basso contenuto di vitamine, minerali e acidi grassi essenziali. Altre possibili cause comprendono la mancanza di esfoliazione, un clima secco o freddo o una combinazione di questi fattori. È importante prendersi cura della pelle per via topica e internamente in modo continuo se si vuole raggiungere un bagliore duraturo.\nEsfoliare le cellule morte della pelle con un peeling delicato, morbido pennello viso, acido idrossilato dell'alfa o beta idrossi acido. Esfolianti acidi si presentano sotto forma di maschere, detergenti e altri trattamenti topici. La potenza degli acidi varia; scegliere quello che è appropriato per il tipo di pelle. Uno scrub viso con particelle lisce è l'ideale. Scrub con ruvido esfolianti possono danneggiare la pelle e batteri possano penetrare i pori. Se si utilizza un pennello viso, cercare uno con setole morbide che non irritare la pelle.\nIdratare la pelle adeguatamente. Oli naturali come olio di Rosa Mosqueta, olio di avocado e olio di jojoba contengono vitamine, minerali e antiossidanti che andrà a beneficio della pelle. Oli impartirà un colorito sano alla vostra pelle, fornendo nutrimento e protezione.\nIncludere nella vostro dieta alimenti che contengono un'adeguata quantità di zinco, folato, cromo, rame, vitamina A, vitamina B12, vitamina E e vitamina c. Queste vitamine e minerali contribuirà a illuminare la pelle dall'interno.\nAggiungere gli acidi grassi essenziali alla vostra dieta per supportare un corpo sano e cellule sane della pelle. Consumare una combinazione di olio di oliva, olio di semi di canapa, olio di cocco, olio di semi di lino e olio di godere dei benefici degli acidi grassi omega 3, 6 e 9 di pesce.\nEsfoliante prodotto naturale integratori o oli cibi ricchi di nutrienti\nCome ammorbidire una pelle di coniglio\nCome rendere la pelle più pulita & polacco\nSpecifiche tecniche per il Ford Duratec 3.0 24V\nCome fare una semplice fionda tiro\nFatti in casa Banco per sega circolare\nGiardino di pietra cast bordatura\nUna soluzione fatta in casa per rimuovere la ruggine\nAP Studio Art Portfolio esempi


Il vero amante dei motori lo si riconosce a colpo d’occhio. Da cosa?\nDall’auto, ovviamente. Interni immacolati, cerchi scintillanti e carrozzeria tirata a lucido con la migliore cera per auto. Con tante soluzioni disponibili oggi sul mercato è difficile parlare di questo prodotto.\nSono così numerose le formulazioni proposte che al momento della scelta si rischia di entrare in confusione. Le aziende propongono infatti un’ampia gamma di cere con specifiche e qualità anche molto diverse tra loro.\nSi va dalla classica cera per auto in pasta alla versione liquida in flacone o spray. Ma qual è il tipo migliore e perché? In questa guida ti proponiamo un’accurata selezione dei prodotti più cliccati nel web, insieme a una breve descrizione dei loro punti di forza, in base alle esigenze di utilizzo.\n1. Cera carnauba per auto FMS Diamond\n2. Polish e cera per auto Sonax\n3. Cera spray con anti-acqua Meguiar’s 73038 Ultimate Quik Wax\n4. Shampoo e cera Mafra Car Wash\n5. Synpol Classic One for all\nCera di carnauba per auto?\nCere sintetiche per auto?\nPer quanto riguarda l’acquisto di questi articoli se avete tutti gli elementi per scegliere la vostra migliore cera per auto, potrete facilmente trovare il vostro prodotto nei canali di vendita online.\nNel web ci sono sempre offerte più economiche e prodotti promozionali a basso prezzo, che vi faranno risparmiare rispetto ai canali tradizionali. Se non del tutto convinti delle scelte da fare potete sempre valutare le opinioni e le recensioni di altri utenti. Il prezzo è generalmente superiore per le cere naturali rispetto a quelle sintetiche. Conoscendo la marca potete anche andare sul sicuro nella scelta.\nQui di seguito ti presentiamo i migliori cere per auto:\nLa migliore per: si stende facilmente\nFMS Ultra Lucido Rigida Pasta Cera Carnauba alta qualit...\nÈ una cera di carnauba molto protettiva. Ideale per tutti i tipi di vernici, anche metallizzate e perlescenti, dona una notevole lucentezza alla carrozzeria con riflessi profondi. Consente di rimuovere macchie e sporco della strada e include una pellicola che difende dai raggi UV nocivi.\nPer ogni vernice\nConsente di riparare i piccoli graffi e i danni alla vernice. Assicura brillantezza e protezione a lungo termine ed è resistente agli agenti atmosferici. Viene fornita con una speciale ColorPen, situata nel tappo fondo della confezione, che permette di agire in profondità, impedendo la corrosione e la ruggine. Il flacone contiene 500 ml di prodotto.\nLa migliore per: è un prodotto spray\nMeguiar's Cera Auto Spray Professionale Effetto Bagnato...\nÈ una cera spray che si applica come un pulitore e intensifica il colore e la brillantezza della vernice. Fornisce una protezione di lunga durata. Può essere applicata ovunque, anche su superfici calde o alla luce diretta del sole.\nLa tecnologia HTP ai polimeri idrofobi di Meguiar’s favorisce una lunga durata dell’effetto acqua-repellente. Viene infatti aumentata la tensione superficiale dell’acqua, che scorre via senza sporcare la carrozzeria.\nLucida, protegge e si asciuga da sola. Questo prodotto lava e deterge a fondo tutte le parti della carrozzeria, assicurandole così una lucentezza straordinaria in pochi passaggi. La sua formulazione è ricca di pregiate cere sintetiche, che proteggono l’auto da nebbia salina, raggi UV e piogge acide causate dallo smog.\nIl suo particolare effetto anti-alone lo rende inoltre ideale anche per auto nere o di colore scuro. Gradevolmente profumato, garantisce pulizia, brillantezza e protezione in una sola passata.\nLa migliore per: ogni tipo di materiale\nLa sua formula esclusiva consente di utilizzarlo su carrozzeria, parti in plastica e in gomma, vetri e specchi, cromature e alluminio, plexiglas e vetroresina, fibra di carbonio. È così possibile pulire e lucidare tutte le superfici di auto, moto, camper, caschi, pullman, autocarri, bici, barche.\nNon contiene cere e siliconi e quindi non si rischia di macchiare o lasciare aloni sulle parti plastiche, in gomma o sui vetri. Si rimuove senza fatica lo sporco più difficile come il catrame, gli insetti, la resina degli alberi, i residui di collanti, la polvere dei freni. Facilita e velocizza il lavoro perché è molto fluido e ad azione rapida.\nIl PTFE, un componente del prodotto, rende le superfici trattate antiaderenti quindi lo sporco non si attacca più in modo tenace e ottimizzando le pulizie successive. In caso di pioggia l’acqua scivola via velocemente dal parabrezza (o dalla visiera del casco) facilitando così l’azione dei tergicristalli ed assicurando sempre una visibilità perfetta.\nDa quando è stata inventata l’auto ci si è sempre posti il problema di come mantenere\nlucida e di come conservare la carrozzeria. Le prime verniciature delle auto, mutuate dall’industria dei calessi e dei cavalli, erano semplicemente a due strati: uno di primer e uno della vera vernice colorata. L’applicazione di una cera garantiva non solo una buona lucentezza ma era anche l’unica linea di difesa contro i graffi.\nA partire dagli anni ’80, i produttori hanno iniziato ad aggiungere uno strato di rivestimento trasparente, che sigilla la vernice e contribuisce allo splendore della vettura. Tale rivestimento ha la funzione di proteggere la verniciatura dai fattori ambientale.\nI raggi UV, l’ozono, i gas di scarico, il sale, lo sporco, la pioggia, gli insetti e gli escrementi degli uccelli creano piccoli graffi e ossidazione sulla superficie del rivestimento trasparente. Man mano che la vernice invecchia, quel danno fa sì che la superficie si offuschi e la lucentezza diminuisca, ma generalmente non c’è alcun danno allo strato di colore sottostante.\nSe non ti interessa particolarmente l’aspetto della tua auto o se sei un po’ pigro per dare la cera, basta lavarla con una certa frequenza (usando un sapone delicato specifico per veicoli) per mantenere gradevole il suo look.\nTuttavia, se è solo una questione di fatica, è bene sapere che le nuove formule sintetiche sono ancora più facili da applicare e offrono una protezione più duratura.\nInoltre, non è necessario cerare spesso. Anche se sei ossessionato dal tenere lucida la verniciatura della tua auto, un paio di mani di cera all’anno sono sufficienti e puoi usare la cera spray per mantenere la lucentezza.\nNella maggior parte delle condizioni climatiche si consiglia di incerare la macchina una volta prima dell’inverno e una volta in primavera. Cerare meno frequentemente di questa pur minima frequenza farà sì che la vernice subisca un deterioramento prematuro a causa dell’ossidazione.\nPossiamo subito iniziare a dire che ciò che rende migliore la prestazione della cera auto non è strettamente riconducibile alla sua consistenza, ma alla sua composizione: le migliori cere per auto professionali, liquide o in pasta, sono quelle che contengono una specifica percentuale di cera di origine naturale.\nLa migliore e più utilizzata ha, come ingrediente principale, la carnauba: una cera naturale ricavata dalla palma Copernicia prunifera. Il limite delle cere di questo tipo è che non sono resistenti in termini di durata come le cere sintetiche. Realizzati con moderni polimeri o resine acriliche, le cere sintetiche offrono un’eccellente durata e facilità di applicazione.\nSe preferisci un prodotto a base di cera naturale, come la cera di carnauba per auto pura dovrai applicare il prodotto ogni due o tre mesi per mantenere un’adeguata protezione. Se invece desideri la migliore protezione possibile con il minimo sforzo, la scelta più opportuna è una cera sintetica sigillante, che contenga polimeri artificiali, resine e materiali sintetici. È un prodotto veramente resistente in tutte le condizioni climatiche e ambientali.\nL’applicazione di una cera per auto, a prescindere dal tipo, fornisce una barriera trasparente facilmente rinnovabile tra la finitura e l’ambiente ostile.\nL’applicazione di cera anche per la tua auto, nuova o vecchia, le fa assumere un aspetto migliore. Molte cere per auto di qualità combinano oli arricchenti che “bagnano” la superficie con formule protettive di carnauba brasiliana o polimeri moderni per una lucentezza brillante.\nVediamo di capire meglio come sono fatte le cere moderne, sia quelle ottenute da una cera naturale, solitamente carnauba brasiliana, sia quelle sintetiche fatte di polimeri e resine acriliche.\nLe cere di carnauba sono prodotte dalle foglie di una palma brasiliana. Queste cere producono finiture lucide e protettive sul tuo veicolo. Sono anche ipoallergeniche e sono spesso mescolate con altre cere più morbide (come la cera d’api) per renderle più facili da usare.\nLa carnauba rappresenta forse la scelta preferita dai puristi perché tende a produrre una lucentezza profonda, più scura e più ricca che viene spesso descritta come tridimensionale. Molti appassionati e proprietari di auto da esposizione preferiscono lo splendore delle cere carnauba (anche se è più costosa rispetto a quelle sintetiche), in particolare su macchine nere, rosse e altri colori scuri.\nGrazie alla sua consistenza semisolida la cera in pasta per auto ti permetterà di effettuare un’applicazione omogenea e senza troppi sprechi.\nDopo aver lavato il veicolo con un’accurata pulizia e asciugatura, puoi procedere con l’applicazione del prodotto, esercitando una pressione adeguata alla sua consistenza. Puoi anche effettuare questa operazione con lucidatrice (più solida sarà la sua consistenza, più energica dovrà essere la pressione esercitata), evitando di utilizzarne una quantità eccessiva.\nBisogna dire che le cere carnauba non sono resistenti come le cere sintetiche. A seconda del clima, una cera di carnauba può durare tra i 30 ei 60 giorni. Inoltre, alcune cere di carnauba possono provocare delle striature in determinate condizioni di temperatura o umidità. Con questi limiti, potresti chiederti perché la cera carnauba continua ad avere un seguito fedele.\nC’è chi sostiene che sia in grado di dare alla vernice uno splendore imbattibile, oltre ad essere idrorepellente. E chi ama coccolare la propria auto può anche essere indifferente al fatto che abbia una durata limitata.\nLe cere sintetiche sono prodotte da sostanze chimiche artificiali, che offrono una serie di vantaggi e svantaggi. Da un lato, sono spesso più facili da applicare; sono anche disponibili in una formula spray e, essendo più sottili, si rivelano più facilmente lavorabili.\nSotto forma di cera liquida, il prodotto è ideale soprattutto per chi non ha troppo tempo da dedicare alla lucidatura del proprio veicolo. Grazie alla sua formulazione liquida l’applicazione risulta decisamente più semplice rispetto all’applicazione della tradizionale cera in pasta.\nUna volta applicata la cera su tutta la carrozzeria dovrete attendere alcuni minuti (10 o 20 minuti circa) prima di iniziare la fase di lucidatura. La cera spray per auto rappresenta sicuramente il prodotto ideale per effettuare la manutenzione più semplice della carrozzeria auto. È facile e veloce da applicare: basta infatti vaporizzare il prodotto direttamente sulla tua auto per poi stenderlo su tutta la sua superficie con un panno asciutto e morbido (evitando ovviamente cromature e cristalli).\nDi contro questa tipologia di cera presenta però un aspetto negativo; la durata della sua protezione risulterà infatti nettamente inferiore rispetto a quella garantita dalle altre cere presenti sul mercato.\nUna cera basata sui polimeri sintetici può anche essere formulata con nanotecnologia. Si tratta di materiali che contengono parti di dimensioni nanometriche (pari ad un milionesimo di millimetro) e che hanno proprietà molto diverse e superiori rispetto agli stessi materiali lavorati nella scala macroscopica.\nLe cere sintetiche sono anche più economiche, poiché non hanno bisogno di tutta la fase di raccolta e preparazione dall’albero specifico. Possono anche avere punti di fusione più alti, quindi se vivi in zone molto calde, potrebbe essere meglio usare il sintetico. Tuttavia, non forniscono lo stesso splendore che esercita la cera carnauba. I materiali sintetici sono spesso chiamati sigillanti per vernici, poiché non sono tecnicamente cere.\nL’ultima cosa da considerare nella scelta tra carnauba e sintetico è che le sintetiche garantiscono una protezione duratura, migliore che la carnauba. In generale, però, gli appassionati più seri ritengono che con la carnauba si dà più lustro al valore della loro auto e giudicano lo splendore imbattibile. Se però ti interessa avere principalmente una protezione duratura, la cera sintetica potrebbe essere la migliore soluzione per te.\nFermati allo Stop con i 5 Migliori Liquidi dei Freni Auto\nViaggiare in modo sicuro e confortevole è importante. Spesso, però, si tengono in massima considerazione …


SuperLeo Cenci: Il Renato Curi abbraccia il campione perugino (FOTO CERQUIGLINI)\nSuperLeo Cenci: Il Renato Curi abbraccia il campione perugino (FOTO CERQUIGLINI)\nStraordinaria ovazione per Leonardo Cenci, presidente dell'Associazione "Avanti Tutta" che sarà protagonista della maratona di New York. SuperLeo, accompagnato da Padre Mauro Angelini, è stato protagonista di una passerella sotto la Curva Nord pochi istanti prima dell'ingresso in campo di Perugia-Carpi.\nGiovedì sarà a Roma per una conferenza stampa presso la sede del Coni ospite del presidente Giovanni Malagò. In questa bellissima foto di Loris Cerquiglini, Leo durante il passaggio sotto la Curva biancorossa in compagnia di Padre Mauro.\nOltre agli applausi e ai cori, uno striscione personalizzato per Leonardo, carichissimo e in formissima in vista della spedizione newyorkese.


Movie Trailer, bella idea della Oliphante: "Indovina che film..."Di Massimo Tonizzo\nMovie Trailer, bella idea della Oliphante: “Indovina che film…”Di Massimo Tonizzo\nHomeGiochi-amo, giochi da tavolo e di ruoloMovie Trailer, bella idea della Oliphante: "Indovina che film..."Di Massimo Tonizzo\nA tutti sarà capitato almeno una volta di pensare: “ Ma che titolo aveva quel film… quello con i due innamorati che si baciano in cima all’Empire state building?” oppure di chiedere a un amico “Ma tu ti ricordi quel film così bello con quell’attore che ha fatto Indiana Jones e che qui fa il professore?”\nSolitamente, l’amico a cui si chiede fa cenno di sì con la testa e poi passa ad altro argomento, per non far capire che nemmeno lui ricorda, o che servono altre indicazioni. In Movie Trailer, bella idea della Oliphante per uno dei possibili successi 2015, potrete finalmente far indovinare agli amici tutti i film della storia del cinema, senza bisogno di essere un esperto o un appassionato cinefilo.\nContenuto in una scatola di latta a forma di pizza cinematografica, Movie Trailer è un party game adatto a tutte le età, che sviluppa al meglio e in poche semplici regole il tema “indovinare un film” che da sempre è caratteristica dei giochi di gruppo.\nDopo aver scelto un regista (quello che sceglierà il film da indovinare) e il tema della pellicola (tra vari argomenti che coprono tutto, dall’horror al western alla commedia romantica), a turno ogni concorrente chiederà al regista di estrarre tra le carte tematiche quelle che più si avvicinano alla trama del film.\nLe carte, con dei bei disegni lasciati apposta molto “generici”, sono divisi in tre categorie: interpeti, luoghi e scene madri, e ognuno può, a seconda di quanto già sul tavolo, cercare di capire quale indizio sia meglio far uscire dal mazzo. Chiaramente, prima si indovina più punti si fanno, ma oltre agli spettatori anche il regista farà punteggio pari all’abilità di narrare e far capire la trama.\nCerto, il numero delle carte non è così alto da coprire tutte le varianti (ci siamo trovai in difficoltà per far indovinare Madagascar dopo 4 carte…), ma la fantasia e l’abilità dei giocatori possono sopperire alle piccole difficoltà (e far indovinare in 3 indizi il Grande Gatsby è stata una soddisfazione…).\nNell’attesa di un seguito dedicato alle mie amate serie tv, movie trailer (seconda versione, con regole ampliate e nuove carte) è un perfetto regalo da abbinare magari a un dvd. Da dare dopo, facendolo indovinare. Ah! A proposito: i due film dell’inizio sono “Insonnia d’amore” e “Le verità nascoste”. Forse con le carte sarebbe stato più facile.\nMovie Trailer 2 Di Andrea Chiarvesio e Pierluca Zizzi. Oliphante editore. Party- game cinematografico per 3-6 giocatori dai 12 anni in su. Difficoltà medio-bassa, durata di una partita 40 minuti circa. Prezzo 31,90 euro


Pallone d'oro: in finale tra Messi e Ronaldo spunta Neymar | Euronews\nPallone d'oro: in finale tra Messi e Ronaldo spunta Neymar\nDue habitué e un outsider: Lionel Messi, Cristiano Ronaldo e Neymar sono i finalisti per il pallone d’oro che sarà assegnato l’11 gennaio a Zurigo, ha annunciato la FIFA.\nIl trentenne Ronaldo ha vinto le ultime due edizioni, ma a differenza del prodigio argentino nel 2015 non ha vinto nulla con la sua squadra. Tante comunque le reti: il “CR7” ha segnato 45 gol con il Real Madrid e 3 con la nazionale portoghese.\nQuarantotto anche le reti di Messi, di cui 44 col Barça. L’argentino è favoritissimo: a 28 anni potrebbe sollevare per la quinta volta il premio. Con i blaugrana ha messo a segno la tripletta Champions League, campionato e Coppa di Spagna.\nNeymar gareggia per la prima volta per il pallone d’oro: il brasiliano, da due anni con il Barça, è attualmente capocannoniere della Liga con 14 gol ed è stato protagonista del clasico contro il Real, il 21 novembre, segnando una delle quattro reti della vittoria.


Inerti, nel freddo. | Isabella\nInerti, nel freddo.\n26 Feb 2008 4 commenti\nIeri pomeriggio, più o meno a questora, ho sentito alla radio la notizia che un bambino era caduto in un pozzo, in Puglia.\nAncora prima dellovvia citazione del giornalista, mi è volato il pensiero alla tragedia di Alfredino, di circa 25 anni fa, immagini che agghiacciarono tutti i bambini che come me assistettero a quella penosa diretta dei tentativi di salvarlo.\nTrovatemi qualcuno che, bambino allepoca, non sia rimasto traumatizzato al punto di evitare pure di camminare sopra un tombino…\nPoi, la sera, la notizia peggiore. Il bambino è stato salvato, e questo è bene.\nSono stati trovati i resti di due bimbi, in fondo al pozzo. E questo è male. Malissimo.\nStamani si scopre che sono i resti dei due bambini di Gravina di Puglia scomparsi un paio di anni fa.\nPer tutto il giorno non ho potuto fare a meno di pensare, parlandone magari con qualche collega in ufficio, che cè qualcosa di orribile eppure di pietoso, in questa vicenda.\nIl caso o chi per lui, lascia che un altro bambino cada in quello stesso pozzo, e che per salvare lui, si trovino i resti di quei due poveri bambini.\nIl bimbo caduto nel pozzo si chiama Michele, come larcangelo che a spada tratta lotta contro il male. San Michele Arcangelo è il patrono di Gravina di Puglia.\nCè qualcosa di terribile e sovrannaturale, in questo orrore.\nSi tirino fuori da quel buco, quei due piccoli corpi che hanno patito le pene dellinferno, e finalmente si dia una risposta.\nUna qualunque risposta che ci dia per lo meno il sollievo della conoscenza.\nPerchè il sollievo dallorrore, non cè arcangelo in forma di bambino che ce la può dare. <!– –>\nUn anno?? precedente Chiamatemi House 4. successivo\nFeb 27, 2008 @ 18:30:00\nI Baustelle nel loro ultimo stupendo album hanno dedicato una canzone bella e terribile al caso di Alfredino. Un brano da pelle d’oca che ci riporta agli incubi infantili di quella maledetta estate e di quella maledetta diretta televisiva\nFeb 28, 2008 @ 11:22:00\nRicordo anch’io quella storia anche se ero molto piccola..mia madre ne approfittò per farmi smettere il ciuccio, chiedendomi se lo volevo donare a quel bimbo che era solo e lontano dai suoi genitori. E io accettai, sperando che lo potesse ricevere.La storia di oggi è terribile quanto quella di 25 anni fa. Forse di più.Forse almeno aver ritrovato i corpi porterà un po’ di sollievo alla famiglia..anche se il modo, spaventa davvero.\nFeb 28, 2008 @ 20:32:00\nQuelli erano i figli di tutti noi..che dolore…che S.Michele sfoderi la spada e faccia giustizia.Carla.\nFeb 29, 2008 @ 13:14:00\nIo non ce la faccio a pensarci. Mi dispiace ma sono IPER sensibile quando si tratta di bambini che soffrono… ciaooo:-)))


Piazza Navona: ecco perché questa festa della Befana è antistorica - Diarioromano\nPiazza Navona: ecco perché questa festa della Befana è antistorica\nDopo la pubblicazione del nostro articolo sulla lettera che Giulio Carlo Argan scrisse nel 1977 a Nico Valerio sulla questione della Festa della Befana a piazza Navona, si è aperto un dibattito interessante tra i lettori nell’area riservata ai commenti. Lo stesso Nico Valerio, saggista e studioso delle cose di Roma, ha voluto spiegare quale fosse la tradizione storica della festa in piazza e perché il mercatino di Natale, oggetto di tante polemiche, sia sbagliato dal punto di vista storico. Ad un lettore che chiedeva se l’allora Sindaco Argan avesse cambiato idea sullo spostamento del mercato, Valerio risponde così.\nIl sindaco Argan NON cambiò idea. La sua Segreteria, discretamente, mi fece capire che c’erano state opposizioni molto forti dei commercianti ambulanti che allora – credo – animavano la manifestazione, dei loro sindacati e di politici in Consiglio. Allora, storicizziamo, un Sindaco non aveva pieni poteri come oggi (e perfino oggi a un Marino non è stato permesso fare quello che voleva). Comunque sottolineo un concetto fondamentale: una cosa è la Festa dell’Epifania, tradizionale, come so bene da esperto dei Sonetti del Belli (tanto che ho un sito dedicato: “Il Mondo del Belli”), che avviene però il 6 gennaio. Altra cosa, molto diversa, la festa continua detta “di Natale”, che si trascinava fino a pochi anni fa, e solo a scopi bassamente commerciali (dove il “bassamente” si riferisce beninteso non al commercio, ma alla qualità e al tipo di mercanzie…) dal 1 dicembre fino alla fine di gennaio!\nOggi la manifestazione è ancora “natalizia”, anche se un poco più limitata. Ebbene, questa manifestazione per il Natale a piazza Navona NON è molto tradizionale per Roma e per la piazza. Come pochi sapranno, i regali i nostri Antenati non li facevano a Natale, che era una festa solo religiosa, ma alla Befana, probabilmente perché tutto il periodo post-natalizio coincideva nell’Antichità Romana con le grandi feste dei Saturnali, che la Chiesa Cristiana opportunisticamente divise in una parte religiosa (Natale) e una di infrazione della norma, divertimento e confusione (Carnevale).\nQuindi, per tornare a noi, che si contui la festa della Befana a piazza Navona, ma con argomento solo riservato all’Epifania, e con mercanzie adatte all’antichità e bellezza della piazza. Va abolita del tutto invece la caotica mostra-mercato pseudo-natalizia, che è solo consumismo becero del più squallido aspetto con paccottiglia di plastica e dolciumi di bassissima qualità che neanche nei mercatini di borgata. Il Centro di Roma non può essere trattato come la piazzetta del mercato di un remoto villaggio. Per un fatto estetico (non si vergognano i romani di fronte ai turisti, specie stranieri?), per la visibilità dei monumenti impedita ai cittadini e turisti per oltre un mese, uno dei migliori dell’anno per visitare Roma, e per dignità storica.\nFu Donna Olimpia, con le sue manie di grandezza, ad abbellire la piazza che prima era una lunga spianata brutta, fangosa, sporca di letame di animali, non selciata, piena di rifiuti del mercato delle erbe (poi spostato a Campo de’ Fiori). Vogliamo ora tornare alla situazione pre-Donna Olimpia? Così sembrano volere molti romani (romani? Bah, sulla loro conoscenza storica di Roma avrei molti dubbi…) “realisti”, che – com’è come non è (e non parla un komunista ma un liberale) – stanno sempre dalla parte dei venditori. Ma non dovrebbero semmai stare dalla parte dei compratori, cioè dei cittadini, che sono molti di più?\nLo dico agli amici del PD, che forse avendo da farsi perdonare l’essere stati, alcuni di loro, comunisti ora sbracano in senso contrario e prendono sempre posizioni conservatrici o reazionarie, e stanno sempre “dalla parte del giaguaro”. Io, invece, non ho da farmi perdonare niente: sto con la libertà dei cittadini, cioè di godersi la città, e anche questo è un diritto, e che diritto! Il commercio ambulante davanti ai monumenti e nei luoghi artistici IMPEDISCE il godimento da parte di tutti di quei beni, a vantaggio dei diritti di una esigua minoranza che potrebbe benissimo vendere a 200 metri da lì. Non è prepotenza questa?\n8 Novembre 2015 alle 10:20\nMolto bello il blog sul Belli, già messo nei preferiti e credo vada studiato perbene. Si parla spesso di bigotti e baciapile .\n8 Novembre 2015 alle 10:21\nsul post riconsco che è molto interessante ma troppo dispersivo ! Che si può dire ancora ?\nCredo che Roma stia diventando una città delle diseguaglianze ormai si usano tecniche linguistiche, come tutela dei monumenti, qualità dei prodotti per imporre in qualche modo i propri sillogismi (che sia chiaro non mi riferisco a Nco Valerio, quei due punti sono comuni a tanti, e magari qualche simpatico bloggeraro tirerebbe fuori dal cappello anche gli imprenditori della qualità che dovrebbero vincere i bandi….anzi lo ha già fatto ). La situazione del colosseo credo sia la metafora migliore ! A giorni alterni viene interpretato come finalmente liberato dagli ambulanti regolari oppure in mano a orde di abusivi di ogni tipo. Non voglio dare soluzioni e le certezze le lascio agli altri ma forse chi si lamenta ora ha contribuito in qualche maniera a creare il caos colosseo. Da domani si dirà nuovamente che non ci sono abusivi. Almeno per altre 24 ore !\ndiarioromano 24 minuti ago\nUna montagna di rifiuti proprio all’ingresso del Centro #Ama di via Laurentina. Un’immagine indecorosa e senza senso in un luogo sempre presidiato. . #Roma #fotodelgiorno 📸


Dinner cancelling: come funziona la dieta di Fiorello | Ohga!\nSaltare la cena per dimagrire: sarebbe questo principio, alla base della dieta del dinner cancelling, ad aver permesso alla star della tv Fiorello di perdere qualche chilo di troppo. Dal punto di vista tecnico si tratta di una forma di digiuno intermittente, con un vantaggio: potrebbe far dimagrire senza tagliare sulle calorie. Attenzione, però: potrebbe farti credere di non dover far caso all’equilibrio della tua alimentazione.\n27 gennaio 2020 * ultima modifica il 27/01/2020\nIl nome dice tutto: “dinner cancelling”, ossia “che elimina la cena”. È la dieta che, stando alle recenti cronache, avrebbe permesso a Fiorello di dimagrire, presentandosi ai suoi spettatori in gran forma. Il suo nome è anche quello di un regime alimentare descritto nel 2008 nel libro La dieta del dinner cancelling da Dieter Grabbe, nutrizionista e personal trainer tedesco. Un regime alimentare che stando a come viene descritto sembra essere simile a una delle varie forme di digiuno intermittente che potresti decidere di praticare. Scopriamo di cosa si tratta e quali sono i suoi pro e contro.\nIl dinner cancelling di Dieter Grabbe\nTutto merito della crononutrizione?\nSecondo la dieta del dinner cancelling di Dieter Grabbe saltare la cena – o, meglio, limitare i pasti tra il risveglio e le cinque del pomeriggio, consumando poi solo snack leggeri e bevande salutari, per tre volte alla settimana – avrebbe molteplici effetti sull'organismo. Il dimagrimento sarebbe solo il beneficio più evidente che potresti ottenere se decidessi di seguirla. Grabbe parla infatti anche di rallentamento dei processi di invecchiamento e buon riposo. Dulcis in fundo, non manca un presunto effetto disintossicante (ma come ben sappiamo basta che fegato, intestino, reni e polmoni funzionino bene perché il tuo organismo abbia a disposizione tutto ciò di cui ha bisogno per eliminare le famigerate tossine).\nCome accennato, questo approccio ricade nel gruppo dei digiuni intermittenti (come, per esempio, l'abitudine di digiunare per un giorno a settimana). In particolare, si tratta di una forma di quello che nel linguaggio scientifico viene chiamato time-restricted feeding: mangiare solo per un numero limitato di ore nell'arco della giornata. Gli studi condotti sul tema suggeriscono che il digiuno intermittente possa favorire la riduzione del peso, dei livelli di insulina (l'ormone che regola i livelli di zuccheri nel sangue), della pressione, dell'infiammazione e dell'appetito, e che possa migliorare la sensibilità all'insulina e i livelli dei grassi nel sangue. Alla base di questi benefici ci sarebbero, fra gli altri, un miglior funzionamento dei processi in cui è coinvolta l'insulina, la riduzione dello stress ossidativo, l'aumento delle difese antiossidanti e una riprogrammazione di processi e ormoni associati all'invecchiamento.\nAlcuni indizi suggeriscono che qualora per dimagrire scegliessi il time-restricted feeding avresti il vantaggio di non doverti preoccupare delle calorie. Intendiamoci: probabilmente avrai già sentito dire che per dimagrire in modo salutare non basta contare le calorie, ma che è necessario fare in modo che le calorie che ingerisci provengano dai giusti nutrienti. È però vero che in genere il dimagrimento è dovuto a un deficit delle calorie assunte con cibo e bevande rispetto alle calorie bruciate nell'arco della giornata. Nel caso del time-restricted feeding sembra invece che per dimagrire non sia necessario questo deficit; piuttosto, a farti perdere peso sarebbe il semplice fatto di limitare i pasti entro una certa ora della giornata.\nA entrare in gioco sarebbe la cosiddetta crononutrizione, e a farti dimagrire sarebbe il fatto di mangiare in accordo ai cosiddetti orologi biologici, ossia quei meccanismi che sincronizzano le funzioni dell'organismo con lo scorrere delle ore della giornata. In passato si riteneva che il loro controllo dipendesse esclusivamente dal cervello. Oggi, invece, è noto che all'interno dell'organismo sono presenti più orologi biologici e si hanno a disposizione diverse prove di come gli orologi esterni al cervello siano sincronizzati proprio dai pasti.\nAncora una volta a entrare in gioco sarebbe l'insulina, considerata il principale mediatore dell'effetto dei pasti sugli orologi biologici. E se un tempo si pensava che gli spuntini di mezzanotte compromettessero la linea perché fonti di calorie extra rispetto al fabbisogno quotidiano, oggi si hanno prove che in realtà siano deleteri anche perché possono influenzare il metabolismo.\nIl ruolo della crononutrizione nel dimagrimento non è stato però ancora del tutto compreso. Perciò per il momento non è consigliabile fare cieco affidamento sui suoi principi per dimagrire. Soprattutto, resta sempre valido il principio secondo cui per perdere peso in modo sano devi fornire al tuo organismo tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare correttamente anche quando scegli il time-restricted feeding.\nUn grande contro di questo tipo di approccio potrebbe infatti essere indurre a credere di poter mangiare in modo incontrollato purché si salti la cena. Ti sconsiglio, quindi, di seguire un dinner cancelling fai da te: rivolgiti a un esperto competente che sappia guidarti in un percorso di dimagrimento sano ed equilibrato.\nDott.ssa Silvia Soligon 44 Biologa nutrizionista\nGli alimenti che contengono potassio: qualche alternativa alla classica banana\nOcchio al “falso miele” che arriva dalla Cina: i consigli dell’esperta...\nMiele di Manuka: tutte le proprietà del miele più pregiato al mondo\nCome preparare un’insalata di mare al profumo di erbe aromatiche\nBere acqua e limone tutte le mattine è utile?\nInsalata nizzarda, la ricetta originale con uova, acciughe e tonno\nFolati: cosa sono e come assumere la vitamina B9, decisiva per il funzionamento del...\nMal di stomaco, cosa puoi mangiare e che cosa invece devi evitare


Noleggio auto Toyota Aygo Targoviste\nAffitti Toyota Aygo in Targoviste\nToyota Aygo Perchè dovete noleggiare un auto in Targoviste\nToyota Aygo da noleggiare in Targoviste della Promotor Rent a Car Targoviste. Toyota Aygo è una vettura perfetta molto compatta,soprattutto per la città, dove le sue dimensioni la rendono facile da maneggiare; ma anche facile da inquadrare nei spazi più piccoli di parcheggio. Il motore piccolo, a tre ccilindri, con trazione anteriore, a tre porte e lo spazio per i passeggeri di dimensioni ragionevoli fanno di Toyota Aygo una autovettura perfetta da noleggiare. Toyota ha una posizione coraggiosa, di abbandonare il vecchio design a favore dei angoli e spigoli straordinari. Tra i elementi principali si includono le luci posteriori e la linea di apertura dei finestrini. Il nuovo modello Toyota Aygo viene fornito con un grande portabagaglio di 29 liitri rispetto al suo predecessore con un volume totale di 168 litriabbastanza per un altro paio di valigie e tante altre borse della spesa. I risultati di NCAP mostrano che Toyota ha migliorato la sicurezza per la città, e l'affidabilità è aumentata. Dopo aver detto, tutte le versioni Aygo ricevono quatro airbag, i sistemi isofix dei seggiolini per i bambini, il controllo di stabilità e di monitoraggio della pressione dei pneumatici. Riservate ora una Toyota in Targoviste e sfruttate le funzionalità ideale per una passeggiata perfetta. Solo con la.\nSe desiderate affittare una autovettura Toyota Aygo in Targoviste a lungo o breve termine, o avete intenzione di chiamare un servizio di trasferimento auto, Promotor Rent a Car Targoviste, offre i servizi personalizzati a seconda delle esigenze di ogni cliente.Nel caso in cui avete bisogno di una macchina a lungo termine, Promotor Rent a Car, mette a disposizione, autovetture Toyota Aygo nuove, a prezzi più bassi di Targoviste.\nNel prezzo d'affitto di una macchina Toyota Aygo, sono inclusi anche le revisioni, ispezione tecnica, le assicurazioni Rca, l'assicurazione full Casco, e pedaggi.Allo stesso tempo, i problemi tecnici che possono apparire alle autovetture nel periodo del contratto d'affitto,saranno cura di Promotor Rent a Car Targoviste, e in caso di un incidente, la società offre un'altra vettura, al posto della vettura danneggiata, entro 24 ore. Qualunque sia il tipo di contratto scelto, Promotor Rent a Car Targoviste, non richiede al cliente un limite dei km per l'affitto a breve termine e non fanno pagare costi nascosti, o tasse per la cancellazione delle prenotazioni.