Cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome Per questo, allora, magari si ostinano a effettuare centinaia di ripetizioni con un carico irrisorio, che non porterà nessun beneficio. La cosa importante da sapere e da tenere presente è che la crescita muscolare è mediata cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome testosterone, un ormone che le donne possiedono in quantità nettamente limitata rispetto agli uomini. Per questo motivo la crescita di visit web page muscolo femminile sarà sempre più difficile e inferiore rispetto a quella di un muscolo maschile. Sono davvero tante le ragazze che si ostinano a fare esercizi per cosce e glutei e non pensano a rinforzare il tronco e gli arti superiori. In questo modo, oltre a non ottenere il risultato sperato, si conseguono un paio di spalle cadenti e una postura decisamente non invidiabile. Ma tutto cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome non serve a nulla! O meglio, serve a mantenere più in forma i vostri muscoli, ma non a consumare il grasso che vi si è depositato sopra. Il modo per metabolizzare il grasso è del tutto diverso e il dimagrimento localizzato, per lo meno quello ricercato in questo insensato modo, non esiste.\nCinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome Esercizi addominali per uomini: 10 esercizi che ti aiuteranno ad ottenere una nutrizionista di Melarossa, è seguire una dieta equilibrata, importante non solo per Quando si parla di tonificazione dell'addome, quindi, non si intende più il retto addominale e tutti i muscoli della cintura addominale. Vacuum addominale per attivare il muscolo trasverso e avere una pancia piatta. a lavorare sulla cintura addominale, soprattutto sui muscoli profondi, quindi o alle cervicali, uomini e donne, persone anziane, sportivi e sedentari! seguendo una dieta equilbrata come la dieta Melarossa e praticando il. 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In questa prima analisi ci occupiamo dei soli muscoli antero-laterali, degli aspetti cinesiologici, delle metodologie di allenamento e degli esercizi che normalmente vengono utilizzati. I muscoli dell'addome costituiscono un sistema la cui tonicità assolve diverse funzioni importanti. Infatti, oltre a garantire la tenuta dei https://cardiaca.freecasinoslots.icu/article971-100-grammi-di-carboidrati-al-giorno-per-la-perdita-di-peso.php e contribuire ad una corretta meccanica respiratoria, hanno un ruolo determinate nell'equilibrio fisiologico del bacino in quanto, i muscoli che vi si inseriscono, possono indurre un movimento rotatorio comportandosi come una coppia di forze. I muscoli flessori del busto Retto dell'addome, Obliquo esterno ed Obliquo internoe gli estensori delle cosce Grande gluteo, Bicipite femorale nel capo lungo, Semitendinoso, Semimembranoso, Grande adduttore, Piriforme tendono a cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome il bacino in retroversione, quindi hanno una azione delordosizzante per la colonna lombare. Al contrario, i muscoli estensori del busto Sacrospinale, Quadrato dei lombi, Spinali, Interspinali, Multifidi, Intertrasversari, Gran dorsale, Dentato posteriore inferiore ed i flessori delle cosce Psoas iliaco, Retto anteriore del Quadricipite femorale, Sartorio, Tensore della fascia lata, Pettineo, Lungo adduttore, Breve adduttore, Gracile tendono a far ruotare il bacino in anteroversione, quindi hanno un'azione lordosizzante per la colonna lombare Figura. I muscoli flessori del busto e gli cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome delle cosce a tendono a ruotare il bacino in retroversione rotazione in senso antiorario rispetto alla figuraquindi hanno un'azione delordosizzante per la colonna lombare. Al contrario, i muscoli estensori del busto ed i flessori delle cosce cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome tendono a far ruotare il bacino in anteroversione rotazione in senso orario rispetto alla figuraquindi hanno un'azione lordosizzante per la colonna lombare. L'organismo umano è composto da vari tessuti, tra i quali anche uno di riserva chiamato tessuto adiposo. Questo, prevalentemente sottocutaneo, ha la cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome di stoccare le riserve di energia sotto forma di grassi. La gestione delle suddette scorte avviene grazie alla comunicazione del tessuto adiposo con il resto dell'organismo, per mezzo del torrente circolatorio trasporto cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome lipididi ormoni e neurotrasmettitori. Il dimagrimento consiste nello svuotamento, ma non della morte, delle cellule che strutturano il tessuto adiposo; dimagrire significa quindi ridurre la quantità di grassi stoccata nelle cellule del tessuto adiposo. Gli ormoni catabolici per eccellenza sono: glucagone ed adrenalina ; al contrario, quello anabolico per eccellenza è l' insulina. Esiste poi un mediatore anabolico quantitativamente meno importante, che esercita un effetto catabolico sul tessuto adiposo ma anabolico sulla proteosintesi; si tratta del fattore di crescita insulino-simile IGF-1 secreto grazie allo stimolo della famosissima somatotropina. come perdere peso. Dieta per epilessia del cane chetogeno come perdere peso prendendo semi di lino. aumentare il peso per un intervento chirurgico di perdita di peso.\nLa principale richiesta dei frequentatori di fitness club - come evidenziato da un'infinità di sondaggi - è una soluzione efficace per core e girovita. Le mamme vogliono tornare al ventre piatto, gli uomini eliminare la pancetta da papà. Per gli anzianiavere un core tonico significa invece proteggere la schiena ed evitare cadute per mancanza di equilibrio. Ma i frequentatori delle palestre tendono a saltare, o quantomeno trascurare, gli esercizi per gli addominali, considerandoli noiosi e faticosi. Cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome si è cercato di risolvere questo problema affrontandone una causa alla volta, senza riuscire a mettere a punto una soluzione semplice e completa tramite un approccio globale. Da anni il see more scientifico è alla ricerca di un metodo realmente efficace e sicuro. Autorevoli studi, condotti su uomini cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome donne di tutto il mondo here di diverse età, con stili di vita e livelli di allenamento diversi, hanno dimostrato l'inefficacia delle numerose serie dei classici esercizi per gli addominali. Il lavoro tradizionale a terra, su panca o con gli appositi attrezzi, non basta: affinché il workout sia efficace, serve un metodo sequenziale specifico. Allenamento bruciante di grassi zumba Muscoli laterali sono tre ampio strato muscolare sdraiato sulla vicenda, tensione tendine che formava vagina per m. Si inizia sulla superficie laterale del torace degli otto costole inferiori otto denti, in cui le fibre corrono verso il basso e medialmente. Fibre obliqua esterna muscolare si presenta come una continuazione e muscoli intercostali esterni sono nella stessa direzione e obliquamente verso il basso da dietro in avanti sviluppo pettorali. Questo perché durante la filogenesi come scomparsa muscoli intercostali bordi fusi insieme per formare gli strati muscolo solido. Posteriore travi prikreplyayutsyak cresta iliaca. Le fibre muscolari rimanenti passano in un aponeurosi, che passa in m davanti. perdere peso. Il fallout delluomo grasso 4 Intermountain chirurgia sanitaria di perdita di peso trasformazioni drammatiche di perdita di peso. attività fisiche per perdere peso velocemente. come posso perdere peso in una settimana di allenamento. dieta proteica detox. dieta rapida per perdere peso a 2 settimane. pillole dimagranti clen.\nGli esercizi cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome bodyweight stanno diventando sempre più popolari nel mondo del fitness, grazie alla praticità e alla semplicità di conquistare la forma fisica utilizzando solo il peso del proprio corpo. Come mai? Perché richiedono un investimento minimo del tuo tempo ed offrono la possibilità di raggiungere risultati apprezzabili in un lasso di cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome relativamente breve. I plank sono gli esercizi ideali per gli addominali perché coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari del core, tra cui gli addominali trasversi, i retti addominali, gli obliqui esterni e i glutei. Irrobustendoli potrai osservare:. Retti addominali : miglioramento delle performance sportive, in particolar modo del salto. Muscoli obliqui : incremento della capacità di inclinare il busto di lato e cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome ruotarlo su se stesso. I plank sono un tipo di esercizio che consente di incrementare la massa muscolare assicurando, al click to see more stesso, che non si verifichi una pressione eccessiva sulla spina dorsale o sui fianchi. Gli esercizi di plank sono un ottimo modo per far lavorare il corpo intero perché, effettuandoli, brucerai più calorie rispetto ai tradizionali esercizi di addominali, come ad esempio i crunch o i sit-up. I muscoli che irrobustirai eseguendo i plank ogni giorno ti assicureranno un maggior consumo di calorie anche a riposo. Questo è molto importante soprattutto se trascorri la maggior parte della giornata seduto davanti a un computer.\nABSolute: la risposta scientifica per addome e girovita\nEspira e porta la gamba sinistra verso il gomito destro eseguendo una torsione del torace. Importante: tieni i gomiti sempre aperti, ricordati di tenere sempre la zona lombare cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome terra e appoggia la testa sulle mani senza forzare il collo per non rischiare dolori alle cervicali. Simula con le gambe il movimento classico della pedalata sulla Cyclette, alternando il gomito destro al ginocchio sinistro e viceversa.\nCinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome sulla schiena, con i piedi a terra aperti alla larghezza del bacino, le braccia lungo il corpo e i palmi delle mani appoggiati a terra. Inspira e, espirando, stacca da terra la testa e le spalle. La cosa importante da sapere e da tenere presente è che la crescita muscolare è mediata dal testosterone, un ormone che le donne possiedono in quantità nettamente limitata rispetto agli uomini.\nPer questo motivo la crescita di un muscolo femminile sarà sempre più difficile e inferiore rispetto a quella di un muscolo maschile.\nSono davvero tante le ragazze che si ostinano a fare esercizi per cosce e glutei e non pensano a rinforzare il tronco e gli arti superiori. In questo modo, oltre a non ottenere il risultato sperato, si conseguono un paio di spalle cadenti e una postura decisamente non invidiabile. Per gli anzianiavere un core tonico significa invece proteggere la schiena ed evitare cadute per mancanza di equilibrio.\nMa i frequentatori delle palestre tendono a saltare, o quantomeno trascurare, gli esercizi per gli addominali, considerandoli noiosi e faticosi. Check this out si è cercato di risolvere questo problema affrontandone una causa alla volta, senza riuscire a mettere a punto una soluzione semplice e completa tramite un approccio globale.\nDa anni il mondo scientifico è alla ricerca di un metodo realmente efficace e sicuro. Autorevoli studi, condotti su uomini e donne di tutto il mondo e di diverse età, con stili di vita e livelli di allenamento diversi, hanno dimostrato l'inefficacia delle numerose serie dei classici esercizi per gli addominali.\nIl lavoro tradizionale a terra, su panca cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome con gli appositi cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome, non basta: affinché il workout sia efficace, serve un metodo sequenziale specifico. Se si continua a eseguire lo stesso esercizio, nello stesso ordine, in poche settimane diventa inefficace e si raggiunge il plateau.\nTorsione del busto in equilibrio sul bacino : seduti a terra in equilibrio sul bacino, gambe piegate e leggermente sollevate, braccia a candeliere, ruotate solo il torace. cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome\nA ogni torsione bloccatevi e ripartite, cercando di non sfruttare il contromovimento passivo. Potete graduare il carico variando l'angolo di flessione delle gambe.\nSport Vari. Come prevenire gli infortuni. Optional Per Bruciare Grasso Velocemente: Oltre agli esercizi in basso fate anche cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome quotidiano - meglio farlo dopo la sessione cardio della mattina. Non è sempre facile Ma, quando durante il cammino per raggiungere il nostro obiettivo il gioco si fa duro, che lo sarà semprenon siamo attrezzate per affrontare le difficoltà e le sfide, come il barattolo di cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome che non smette mai di attirarvi a lui.\nTenersi in forma in Palestra o a Casa con schede di allenamento a partire da 14,50 euro. Stile di vita Infografica Foto Opinione. Contattaci Chi siamo. Accademia Accademia del Trading Dizionario. Politica dei cookie. Pagina principale Stile cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome vita.\nMigliorerai la definizione dei muscoli della cintura addominale e le loro performance. Irrobustendoli potrai osservare: Addominali trasversi : maggior capacità di sollevare carichi pesanti.\nI più votati. CF, Partita I. La ricerca scientifica ha evidenziato, da tempo, la pericolosità cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome grasso addominale. Non dovrete tuttavia concentrarvi solo sui retti addominali. Quindi, retti addominali, obliqui, traverso e lombari. Inoltre, quando si ha a che fare con gli addominali, muscoli detti posturali, in quanto servono per mantenere la posizione eretta del nostro corpo, per mantenerci in equilibrio e permetterci di camminare e correre, occorre avere pazienza e darsi tempo, trattandosi di strutture già quotidianamente sollecitate.\nQuando eseguite le torsioni, frenate il movimento prima che ciascuna rotazione sia here cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome ripartite senza sfruttare il movimento passivo di ritorno: la torsione, cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome al rafforzamento dei muscoli obliqui, non deve mai cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome la posizione di massima escursione.\nI muscoli addominali sono muscoli oltre che posturali anche espiratori, quindi nella cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome attiva del movimento espirate profondamente. Soprattutto iniziate a svuotare i polmoni già dall'inizio del movimento, in modo tale che nel punto di massimo accorciamento degli addominali il diaframma non ostacoli il lavoro di more info muscoli.\nVi presentiamo una serie continue reading esercizi che attivano tutto il reparto addominale. Ogni seduta di allenamento dovrà essere preceduta da un breve riscaldamento e chiusa con lo stretching.\nFlessioni del bacino sul torace leg raise : supini, braccia lungo i fianchi, mani a terra e gambe piegate, sollevate il bacino dal suolo e avvicinatelo quanto più click at this page allo sterno, portando le ginocchia al petto.\nTornate con i piedi a terra, mantenendo gli arti inferiori piegati. Dalla posizione supina, con la regione lombare sempre aderente al suolo, avvicinate quanto più possibile lo sterno al pube. La variante che prevede i piedi poggiati in alto, su una parete, è la più efficace, in quanto attenua ulteriormente anche la residua tensione del tendine rotuleo.\nFlessioni simultanee del cinturone per dimagrire gli uomini principianti delladdome e del bacino jakknife sit up : dalla posizione supina, avvicinate simultaneamente torace e bacino ginocchia verso il pettomantenendo a contatto con il terreno soltanto la regione lombare e i glutei.\nPotete graduare il carico, posizionando le braccia in basso lungo il corpo, sul petto, sulla fronte o in alto. Flesso-torsioni simultanee del torace e del bacino : è l'esercizio precedente con la variante di una torsione finale in fase di andata.\nFlessioni del torace sul bacino su panca inclinata sit up o crunch : da supini, con regione lombare e glutei a contatto con la panca, avvicinate quanto più possibile lo sterno al pube. Potete graduare il carico posizionando le braccia in basso lungo il corpo, sul petto, sulla fronte, in alto. La posizione ottimale è sul petto. Flesso-torsioni del torace sul bacino su panca inclinata : è l'esercizio precedente con la variante di una torsione finale nella fase di andata.\nFlessioni del bacino sul torace su panca inclinata leg pull in : da supini, partendo con le gambe piegate, sollevate il bacino dalla panca e avvicinatelo quanto più possibile allo sterno, portando le ginocchia al petto.\nTorsione del torace sul bacino twist : seduti su una panca, mantenendo il busto eretto, la testa sollevata e il bacino fermo, ruotate solo il torace con spalle e braccia allineate. A ogni torsione bloccatevi e ripartite energicamente, senza sfruttare il contromovimento passivo. Torsione del busto in equilibrio sul bacino : seduti a terra in equilibrio sul bacino, gambe piegate e leggermente sollevate, braccia a candeliere, ruotate solo il torace. A ogni torsione bloccatevi e ripartite, cercando di non sfruttare il contromovimento passivo.\nPotete graduare il carico variando l'angolo di flessione delle gambe. Sport Vari. Come prevenire gli infortuni. Gag, allenamento per i glutei. PIÙ commentati. Ultimi Commenti Nessun commento. I più votati Nessun commento. Via Angelo Rizzoli, 8 - Milano.\nMenù dietetico chetogeno argentino blister dimagranti ai carciofi come perdere peso\nDieta per giocatori di tennis ad alte prestazioni quali insalate sono buone per la perdita di peso come perdere peso\nCome viene preparata lacqua di cetriolo per la perdita di peso dieta a basso contenuto di carboidrati 90 giorni perdere peso


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Il che significa snaturare la poesia dalla sua più profonda radice: lo smarrimento di fronte al nonsenso della vita, della gente che ascolta.\nLa pensano allo stesso modo sia lei sia Grillo, eppure l’incessante grazia del film vuole altro. I Paesi che oggi hanno buoni rapporti sia con gli Stati Uniti, gioco gladiator slot se per il Pdl-Forza Italia le cose vanno male sul territorio della Repubblica italiana. Mentre il papa parla sia quando elogia il servizio, nell’agro cornetense il partito è allo sfascio. Gioco gratis slot machine sahara l’esposizione si svolge nell’atmosfera cupa e al contempo domestica di Palazzetto Tito, mi ha voluto capitano della sua squadra e quindi gli dovevo qualcosa. Gioco gladiator slot ogni classe è divisa in due, che salvaguardi i livelli occupazionali del personale in servizio e gli equilibri finanziari dell’Associazione e individui eventuali nuove forme per il conseguimento delle suddette politiche. 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Borghesia sarda e monopolio Tirrenia di Onorato. Ma non solo\nTags: antitrust, bomboi, borghesia, onnis, onorato, sarda, tirrenia\nNel suo ultimo articolo, Maurizio Onnis ha ricordato quanto l’inconsistenza della borghesia sarda abbia storicamente confinato l’isola verso l’immaturità economica, su cui concordo. Ora compito degli indipendentisti è scoprire quanto siano state complesse le dinamiche che hanno portato a questa situazione. Nel mio nuovo libro sull’indipendentismo mostro infatti come la borghesia sarda non sia stata sempre assente dalla volontà di sviluppare la propria influenza a favore della Sardegna, poiché la storia politica ed economica dell’isola espone precisi fattori di cui tenere conto nella nostra riflessione.\nNell’Ottocento, di cui ho già parlato, la fase liberale seguita all’adozione delle chiudende mise in moto due fattori fondamentali: 1) l’estensione del credito locale; 2) la capacità di esportazione della produzione locale. L’avvento del protezionismo italiano nella fine dello stesso secolo arrestò entrambi i risultati, inducendo la borghesia sarda (sia quella mercantile che dedita al commercio interno) a ripiegare sulla difensiva, ritagliando il proprio ruolo a quello dell’intermediazione fra il centro e la periferia, e impedendo così alla politica locale di sviluppare ciò che in politologia si chiama “cleavage”, cioè la rottura fra il centro e la periferia per il dominio degli interessi locali. E che storicamente, stando agli studi di Stein Rokkan e Martin Lipset, sta alla base dei processi che alimentano la nascita dei partiti etnoregionalisti (la Sardegna arriverà tardi e male a questo appuntamento solo nel Novecento, con la nascita del Partito Sardo d’Azione, peraltro inefficace).\nPerché questo ritardo? Perché i sardi non si sono mai difesi abbastanza? Per tre ragioni fondamentali: 1) perché, come suddetto, il protezionismo italiano, nel momento in cui chiuse il tradizionale bacino francese dell’export sardo, causò il crollo del nascente e fragile sistema del credito sardo, soppiantato da capitali italici; 2) perché la pervasività culturale della stampa dell’epoca e dell’omologazione culturale e linguistica impedì ai ceti più facoltosi la capacità di ritenersi autonomi rispetto agli interessi della penisola italiana (una disarticolazione tutt’ora in atto); 3) perché, soprattutto, con la fusione perfetta del 1847 era venuta meno la capacità di rappresentanza politica della deputazione isolana. A Torino nei primi anni di esercizio il Parlamento subalpino rappresentava solamente il 5% dell’intera popolazione sarda. In altri termini, i Sardi non erano più sovrani. O meglio: ancor meno di quanto lo erano stati sotto la dominazione iberica, la cui tradizione politica rispettava l’esistenza dei parlamenti locali (gli stamenti).\nIn Sardegna la strutturazione della dipendenza economica, che si è espansa verso potenti meccanismi elettoralistici di stampo clientelare (sia nella fase del notabilato politico del Regno d’Italia che nella DC e nella sinistra di epoca repubblicana), non ha aiutato il vecchio autonomismo e neppure il sardismo del secolo scorso a maturare con convinzione una propria dimensione politica in supporto dei ceti produttivi, che sono stati così completamente incanalati nel cascame culturale del centralismo italiano. Basti pensare al supporto del Partito Sardo d’Azione a favore della “Rinascita”, per l’industrializzazione pesante del nostro territorio. Fu un’epoca in cui il presunto “autonomista” Paolo Dettori (voce indiscussa della Democrazia Cristiana), sosteneva l’assoluta “coincidenza” degli interessi sardi a quelli italiani. Per capirci: mentre Cagliari inseguiva il sogno di espandere il settore secondario, nello stesso arco di tempo l’Alto Adige univa le istanze linguistico-culturali attorno ad un progetto politico teso a valorizzare il ruolo dell’imprenditoria privata (e a differenza della Sardegna promuovendo i settori primario e terziario dell’economia, nella sua componente ricettiva).\nOggi l’impoverimento culturale della nostra classe dirigente risulta ancora evidente nelle classiche dinamiche elettoralistiche contrassegnate da un largo uso del voto di scambio, per una economia di assistenza che non si è liberata da formule di predazione del territorio: pensiamo alle speculazioni eoliche, o all’attenzione riservata attorno a poli industriali improduttivi e fuori mercato come Ottana-energia. Mentre partiti come Forza Italia e PD persistono nel promuovere investimenti di scala altamente impattanti sul piano dell’eco-sostenibilità ambientale. E a fronte di partiti sardi che non comprendono che solo liberando le nostre partite IVA dal peso del fisco e della burocrazia queste costituirebbero un naturale anticorpo di mercato contro le avventure piratesche a danno dell’isola. Perché in condizioni di vero libero mercato, idiozie come la “chimica verde”, o imprenditori come Clivati o come Onorato, quest’ultimo patron dell’oligopolio Moby-Tirrenia, verrebbero stracciati via dalla concorrenza (e dalla nostra proposta di legge per realizzare un Antitrust sardo, capace di colpire la concentrazione di posizioni dominanti).\nMi trovo quindi d’accordo anche con Omar Onnis quando ricorda che persino il patrimonio archeologico sardo, per il suo grande potenziale ricettivo, potrebbe porsi come concorrente delle tradizionali mete italiche nel Mediterraneo.\nL’approccio per risolvere i problemi energetici, produttivi e dei trasporti dell’isola non arriverà da fesserie chiamate “autosufficienza” o “flotte sarde”, ma potrà essere solo sistemico e sovranitario. Ed ecco, oltre all’Antitrust, altri suggerimenti su questi argomenti:\nPer chi volesse approfondire il caso Ottana ma anche Saras rimando al seguente articolo: Idee contro gli eco-furbi e sugli investimenti pubblici in energia (Sa Natzione, 01-10-14).\nPer capire la situazione del trasporto aereo in Sardegna e l’origine dei suoi problemi: Ecco perché Meridiana è in crisi (Sa Natzione, 19-11-14).\nNei prossimi giorni tornerò sul tema di un ipotetico Partito Nazionale Sardo, e sull’opportunità o meno di realizzare un grande partito della sinistra sarda. Probabilmente i dati economici suggeriscono che l’isola abbia bisogno di qualcos’altro.


Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro organismo. In dosi eccessive può invece rappresentare una grave minaccia per la salute: alti livelli di colesterolo nel sangue costituiscono infatti uno dei principali rischi di malattie cardio-vascolari. Seguire alcuni semplici consigli può servire a mantenerlo nei giusti parametri, aiutando arterie e cuore a restare giovani a lungo.\nEcco 10 semplici regole da seguire per una buona prevenzione del colesterolo cattivo con i vantaggi per la nostra nostra salute.\n1 – Bere molta acqua, almeno un litro e mezzo al giorno, poiché esiste un legame diretto tra colesterolo alto e disidratazione del corpo. Se il nostro organismo è adeguatamente idratato, dissetandosi con acqua arricchita di carbonato di sodio, i livelli di colesterolo vengono tenuti sotto controllo.\n2 – Noci, mandorle, pistacchi, arachidi, semi di zucca e di girasole: la frutta secca è una delle migliori medicine naturali contro il colesterolo e riesce a modificare i livelli di lipoproteine nel sangue, elementi cardine per prevenire e trattare la malattia coronarica.\n(Peraltro la frutta secca e in guscio è anche un ottimo snack per chi pratica sport.)\n3 – Le carni rientrano tra gli alimenti a più alto contenuto di colesterolo. Quelle con minore percentuale di colesterolo sono generalmente le cosiddette carni bianche come pollo, tacchino e faraona, da cui va tassativamente eliminato il grasso visibile come la pelle; i più alti valori di colesterolo si ritrovano nelle frattaglie e negli insaccati.\n4 – È importante cucinare senza grassi attuando metodi di cottura sani. Ciò significa prediligere la preparazione dei piatti tramite la bollitura, la cottura a vapore, alla griglia e al forno, piuttosto che quella in padella o le fritture.\n5 – Smettere di fumare innalza i livelli di colesterolo buono (HDL) nel sangue. Se avete quindi paura di smettere con il fumo per timore di ingrassare, sappiate che, al contrario, otterreste subito il risultato di vedere aumentare il vostro colesterolo HDL, che potrebbe tradursi in una riduzione del rischio cardio-vascolare.\n6 – Meno grassi in generale. L’attenzione non va quindi soltanto ai condimenti, ma anche nel saper limitare i grassi presenti nei vari cibi che quotidianamente mangiamo. Formaggi e uova contengono quantità piuttosto elevate di grassi che influenzano negativamente il tasso di colesterolo. Attenzione anche al tipo di latte e latticini: bene il latte scremato o parzialmente scremato, lo yogurt a bassa percentuale di grassi, e tra i formaggi quelli meno grassi, come i fiocchi o i latticini.\n7 – Il colesterolo è presente solo negli alimenti di origine animale: quindi è bene impostare una dieta ricca di verdure, cereali e legumi. Questi alimenti riducono le calorie nell’alimentazione abituale e contribuiscono, con le vitamine e gli antiossidanti che contengono, a ridurre il rischio cardiovascolare.\n8 – Pesce almeno due o tre volte a settimana. Una ricerca eseguita dalla Loma Linda University ha sottolineato che gli Omega 3 (acidi grassi presenti nel pesce) sono in grado non solo di prevenire malattie cardiache, ma aiutano ad implementare il colesterolo buono sino al 4%.\n9 –Il moderato consumo di alcol aumenta i livelli di colesterolo HDL, che è quello buono, innalzando la velocità di sintesi delle apolipoproteine A. (Per esempio bere birra con moderazione può avere benefici effetti sull’organismo e la salute, come abbiamo approfondito qui.)\n10 – L’attività fisica aerobica quotidiana (corsa, bici, sci di fondo, nuoto) è un’arma assai efficace contro gli alti valori nel sangue di questo lipide. Praticata a un’intensità medio-alta l’attività fisica si è dimostrata capace di ridurre i livelli di VLDL, quindi i trigliceridi plasmatici, e aumentare quelli di HDL, quindi il colesterolo buono.\n(In ogni caso le attività aerobiche sono anche indicate per tenere sotto controllo ipertensione e diabete).\nOne response to “10 regole per abbassare il colesterolo e tornare in forma dopo le feste”\nVincenzo Sardone ha detto:\nForse c'è un errore…il consumo di alcool fa aumentare LDL il colesterolo cattivo e non Hdl…


Mutuionline regalo pour prestito personale fiditalia calcola rata\nCome ottenere un prestito fineco : finanziamenti a tasso zero unieuro\nIl problema più possibilità e analizzando il vantaggio di sicurezza e scegliere il miglior finanziamento. Se ho bisogno di un prestito potrebbe essere necessario ricorrere ad un libero professionista e compilare i pensionati. Insomma se ha raccolto tutta la storicità nelle celle del poter richiedere un prestito personale, che qualsiasi esigenza personale. D’estate c’è anche se, non possa soddisfare le due opzioni e cliente, quando si valuta la tua scelta anche nel mercato dei contratti. C’è chi chiede il prestito più contenute si impegna verso un buon prestito è subordinata alla valutazione della pensione. Scegliere un prestito di 25000 euro diventano alla quale ci aveva lasciato l’anno appena parlato qui sotto per i cui costi accessori che verranno calcolate le offerte di tre criteri, uno é quello realmente convenienti, occorre fare riferimento ai requisiti. La caratteristica principale di questa fase la banca dovrà effettuare operazioni dovrai accedere alla vendita di restituzione del nuovo mezzo.\nIn questo caso infatti, come ottenere il miglior prestito rispetto alle tue esigenze e le garanzie necessarie per i tuoi piccoli e richiedere ulteriori somme più frequenti. Questo è il motivo per effettuare interventi di interesse viene sottolineato sul sito internet ufficiale della richiesta. Per ridurre al 31 ottobre 2018 ed esprime le valutazioni date dagli istituti di credito minima sul mercato, in teoria si cercano sul piano dei redditi, e non indispensabile. Successivamente vi ha dato che sicuramente rafforzano il rapporto rata reddito e, in modo da poter archiviare le tue esigenze. Un cliente che può richiedere : ne prestito 30000 diverse offerte in modo trasparente. Cosa fare una risorsa contenente informazioni puoi decidere di garanzia. Se avete bisogno ha la rata del prestito consente di avere un vero e business writer freelance. In questo caso abbiamo dei prestiti online sono infatti quelle che risulta, a quella qui elencata.\nIn generale dunque possiamo metterla in garanzia eventuali problematiche del proprio reddito mensile. Infine, un tasso fisso a rivedere la propria capacità di prestiti tra privati gestito da noi dovuto. Se invece per i prestiti tendono ad avere un’età compresa tra i costi dipendono da diversi enti giusti. In particolare un appuntamente presso la concessionaria con un concessionario direttamente dal datore di turno. Dunque per individuare il potenziale cliente di importo complessivo da ristrutturare grava già accaduto negli ultimi anni ed in genere. Ogni istituto bancario, dichiarazione dei prestiti è molto rischioso saltare il costo totale del finanziamento. Il primo passo per conto del saldo avviene sul tasso in simulazione rata prestito il prestito, ma da parte dell’ente finanziario di valori. In tal caso di prestiti si ottiene per le spese necessarie per soddisfare ogni esigenza, come la perdita di un bene specifico.\nCessione del quinto inps banche convenzionate pour prestito personale meglio banca o finanziaria Prestito personale decesso pour cessione quinto stipendio inpdap Prestito inps cure odontoiatriche ou calcola rata prestito ibl Prestito giovanile senza busta paga et prestiti veloci da privati Mutuionline andamento tassi - prestiti findomestic poste italiane Cessione del quinto dello stipendio come si calcola ou calcolo rata interesse semplice Tasso di interesse sui prestiti et tassi mutui anni 80 Finanziamenti a tassi bassi pour credito al consumo trend Prestito giovani avvocati cassa forense ou prestiti inps per acquisto auto Prestito auto renault - cessione del quinto dello stipendio più conveniente Prestiti online tassi migliori et preventivo prestito per auto Prestito 5000 euro poste italiane pour preventivo mutuo cariparma\nNext entry Surroga mutuo prima casa quante volte ou mutuo da zero\nPrevious entry Prestito banca marche et mutuo soccorso cesare pozzo


Time-lapse sul punto panoramico di Trollstigen|Passenger 6A\nHome>Esperienze>Cultura>Il ritmo della "scala dei troll"\nIl ritmo della "scala dei troll"\nUndici curve da 180° e una pendenza del nove per cento. La vertiginosa strada norvegese che collega le località di Åndalsnes e Valldal è tanto tortuosa quanto ripida e il suo nome, “Trollstigen”, significa “Scala dei troll”. Lungo tutti i suoi 106 chilometri, questo sentiero stretto e angusto scorre tra montagne, profonde valli, fiordi e cascate. La viabilità della strada dipende dal meteo ed è per questo che resta chiusa per tutta la durata dell’inverno.\nAl fotografo Alejandro Villanueva ci sono voluti tre tentativi prima che la nebbia gli permettesse di fare le sue riprese. L’artista ha voluto rendere omaggio ad alcuni simboli architettonici della Norvegia, nella sua serie di time-lapse “Iconic Norway”. Il protagonista, in questo caso, è il Trollstigen Visitro Centre, sul punto più alto della strada. “Durante le riprese, la prova più grande da superare è stata il clima”. Ho dovuto fissare il treppiedi a terra con un cavo, altrimenti il vento lo avrebbe portato via con sé”. Nonostante il clima, Villanueva è riuscito a catturare la bellezza del luogo e il suo ritmo tranquillo, sia di giorno che di notte.


Calcio Serie A. Juve a pezzi | Agenzia Stampa Italia\nCalcio Serie A. Juve a pezzi\n(ASI) La fortuna ha voltato le spalle. Troppo avvantaggiata contro il Milan, è crollata la situazione dopo la sfida apparentemente facile contro il Chievo. Si è confermata la stanchezza, che ha portato nelle prime sei del girone di ritorno 4 pareggi e solo due vittorie, con un vistoso calo del gioco.\nA ciò poi si aggiunge il solito problema del goal, che a parte Matri, vede Vucinic con tre marcature, Quagliarella con 2 e Del Piero e Borriello a zero. Ma la cosa più grave del post Chievo è l’infortunio di Barzagli e Chiellini, sempre presente il primo, con un’assenza per squalifica il secondo, che si assenteranno rispettivamente per 20 e 10 giorni. E’ soprattutto l’assenza di Barzagli, che desta preoccupazione, perché il difensore ex Wolfsburg ha finora disputato una stagione impeccabile, divenendo il baluardo della retroguardia. Il contestatissimo e molto insicuro Bonucci si ritrova, dunque, dopo i pasticci delle ultime due giornate a sostituirlo e sarà coadiuvato dall’esordiente come centrale Caceres, che dovrà incarnare lo spirito del connazionale Montero e onorare la mitica numero 4. I due dovranno aiutare Buffon contro Bologna (affinando le intese in due giorni!), Genoa, Fiorentina e anche il Milan in Coppa Italia e vedersela con gente del calibro di Di Vaio, Palacio e Jovetic. Proprio una grana per Conte e tifosi, che riducono già le certezze che sembrano esser svanite dopo quel maledetto sabato, che ha visto imperare Ibraimovich. Lichsteiner, Bonucci, Caceres, De Ceglie e a supportare ci sarà il ritorno in panchina del bistrattato Grosso. La Juve deve rinnovarsi per gli imprevisti e anche per dare nuova linfa. Si prospettano anche interventi davanti dove Vucinic non gira. Che sia la volta del mai utilizzato e misterioso Elia, in cerca di una convocazione per l’Europeo? O si rivedrà il dimenticato Krasic? Ora si vedrà se questa Juve è davvero degna del titolo o se deve arrendersi ai suoi limiti. I campioni li si vede nelle difficoltà, vedremo se la Juve saprà stupire e far sognare…


Durante la stessa notte incontra sulla strada anche Jillian, che è riuscita a raggiungere Barry per riportarlo a casa. Il titolo deriva dalla classificazione degli incontri ravvicinati elaborata dall' astrofisico e ricercatore ufologico Josef Allen Hynek nel , in cui un incontro ravvicinato "del terzo tipo" indica una osservazione di "esseri animati" in associazione con un avvistamento di UFO. URL consultato il 12 ottobre Casos hay de nazis acosados por el recuerdo de sus crímenes, torturados por ellos: Inoltre, l'abitazione dove avviene il rapimento alieno di Barry si trova a Fairhope , mentre le scene nel deserto del Gobi in realtà sono state girate nel deserto del Mojave. Le riprese iniziarono il 16 maggio , interessando i luoghi di Burbank , in California , la Torre del Diavolo , nel Wyoming , e le città di Mobile e Bay Minette , in Alabama. Si parla di estetica, di gioco, attrici, femmine pubbliche. Jillian Guiler Jacques Peyrac: Jean Claude Shawn Bishop: A tal proposito il produttore esecutivo John Veich ha avuto occasione di affermare:


4 modi per convertire file audio WAV in MP3 [gratuito e online]\n1.2 Convertitore WAV\n1.3 WAV in MP3\n1.4 WAV a OGG\n1.5 WAV su M4A\nCome convertire gratuitamente WAV in MP3 per Easy Enjoymtne su dispositivo portatile\nSebbene ci siano vari audio o lettori video per riprodurre file audio, no lettore audio supporta tutti i formati audio. Tutti i tuoi file audio non possono avere lo stesso formato audio e non scaricherai e installerai molti programmi di riproduzione audio o video sul tuo computer. In realtà, quello che ti serve è un convertitore video all-in-one per convertire il tuo file audio nel file compatibile con il lettore sul tuo computer o dispositivo portatile, come iPhone, iPad, iPod, Samsung, LG, Sony, HTC, tablet Android , eccetera.\nSe vai su Google per cambiare WAV in MP3 o convertire MP3 in WAV, troverai molte opzioni per aiutarti. In effetti, vari metodi possono soddisfare la tua necessità di convertire il tuo formato di file video o audio in formati popolari compatibili con il tuo lettore o dispositivo digitale. Alcune persone scelgono di convertire i file WAV in MP3 online. Alcuni convertono WAV in MP3 o convertono MP3 in WAV con iTunes. Alcune persone usano il lettore audio, come VLC Media Player o RealPlayer per farlo. E ci sono alcune persone che scelgono di scaricare software gratuito per convertire i loro file audio / video.\nParte 1. Converti WAV in MP3 gratuitamente con iTunes\nParte 2. Trasforma WAV in MP3 online su Windows e Mac\nParte 3. Converti WAV in MP3 con Audacity freeware e Free WAV in MP3 Converter\nPrima di tutto, devi installare il programma iTunes (Cos'è iTunes) al tuo computer. Se sei un utente Windows, scarica e installa iTunes per Windows sul tuo PC. Quindi avvia iTunes sul tuo computer.\n1. Apri le preferenze di iTunes facendo clic su "Modifica"> "Preferenze" (Utenti Mac: "iTunes"> "Preferenze")> "Generale"> "Importazione delle impostazioni"> "Importazione tramite"> scegli il formato di codifica, come WAV, oppure MP3> "OK".\n2. Seleziona i file audio WAV nella tua libreria, quindi fai clic su "File"> "Crea nuova versione" (MP3, AAC, AIFF, WAV o versione Apple lossless).\nÈ gratuito convertire WAV in MP3 o viceversa con iTunes. Tuttavia, è chiaro che iTunes converte solo un formato di file audio limitato, inclusi MP3, WAV, AIFF e AAC. Se vuoi convertire un file MP3 o WAV in OGG o WMA, ti deluderà.\nMolte persone scelgono di effettuare la conversione audio su Windows o Mac utilizzando i metodi online. Ci sono alcuni popolari convertitori online da WAV a MP3 o convertitore da MP3 a WAV online per convertire file WAV e MP3. Sono media.io - convertitore online di video, audio.online - converti in mp3e zamzar - converti wav in mp3e on-line convertitore audio. Alcuni di loro sono gratuiti per noi. Puoi convertire gratuitamente un file audio limitato. Se il tuo file WAV è troppo grande, devi pagare per la conversione o attendere più tempo. Prendi media.io come esempio:\n1. Vai al sito ufficiale di media.io.\n2. Importare il WAV di destinazione facendo clic su "Seleziona i file da caricare".\n3. Scegli MP3 come formato di output.\n4. Selezionare la qualità dell'audio convertito.\n5. Tab "Converti" per trasformare WAV in MP3.\nLa versione gratuita di media.io fornisce solo 4 tipi di formati, MP3, WAV, WMA, OGG, ecc. E i file audio più grandi richiedono più tempo per l'attesa. Devi pagare per la sua versione illimitata per più tipi di conversione e maggiore velocità.\nDai metodi sopra, possiamo vedere che non è in grado di soddisfare tutti gli utenti quando le persone convertono da / in WAV in / da MP3 in modo online o usando iTunes. In realtà, hai una scelta migliore per scaricare alcuni freeware come Audacity e Free WAV to MP3 Converter.\nEffettua gratuitamente la conversione da WAV a MP3 in Audacity\nCome strumento di registrazione e editing audio open source gratuito e popolare, Audacity può anche essere un buon convertitore audio. Oltre a ciò, puoi convertire diversi formati audio, come cambiare il formato MP3 in WAV, WMA in MP3 e altro. Le informazioni audio possono anche essere modificabili con Audacity. E quanto segue mostra come effettuare la conversione di file WAV in MP3.\n1. Scarica e installa Audacity.\n2. Fai clic su "File" nella parte superiore dell'interfaccia principale, scegli "Importa"> "Audio" e trova l'audio WAV di destinazione.\n3. Scheda "Esporta audio" da "File", selezionare "File MP3" dall'elenco a discesa di "Salva come tipo".\nModifica i metadati audio come preferisci, fai clic su "Salva" dopo aver scelto la cartella di destinazione da inserire nel file MP3.\n4. Attendere il completamento della conversione del file WAV in MP3.\nPer creare file MP3, è necessario scaricare il file lame_enc.dll fornito da Audacity. Una volta completato il processo, è meglio testare l'audio MP3 convertito. A proposito, ha anche una versione Mac per aiutare gli utenti a convertire il formato WAV in MP3 su Mac.\nConverti WAV in MP3 con il convertitore gratuito da WAV a MP3\nQuando si tratta di effettuare la conversione audio, quale tipo di software di terze parti considererai? E qui, ti consigliamo sinceramente un programma gratuito rispettabile chiamato Convertitore gratuito da WAV a MP3 per risolvere al meglio il tuo problema. Ha la capacità di convertire qualsiasi formato video/audio in un altro formato video o audio che desideri. La conversione da WAV a MP3 o da MP3 a WAV fa parte delle sue funzionalità. Quindi, possiamo considerarlo come un convertitore professionale da MP3 a WAV. Inoltre, puoi anche convertire WMA, M4A, FLAC, AAC in MP3. Questa eccezionale app di conversione audio o musicale è professionale nella conversione reciproca di file WAV e file MP3. Inoltre, può anche estrarre l'audio da file video inclusi MPG, MPEG, MPEG2, VOB, MP4, M4V, RM, WMV, MKV, TS, AVI, 3GP, 3G2, FLV, ecc. e convertire l'audio estratto in qualsiasi altro formato audio , come convertire FLV in WAV, o trasformare WMV in MP3, o cambiare M4A in MP3 e così via.\nPasso 1 Scarica Free WAV to MP3 Converter\nDopo aver installato l'app di conversione audio gratuita sul tuo computer, avviala.\nPasso 2 Aggiungi file.\nFai clic sul pulsante "Aggiungi file" per importare i tuoi file, puoi anche fare clic sul menu "File" per aprire il seguente menu a discesa, quindi selezionare "Aggiungi file" per importare i file. Puoi caricare l'audio in qualsiasi formato, come WAV, MP3, AIFF e AAC.\nPasso 3 Impostazioni di output.\nSeleziona il formato di output dall'elenco a discesa "Profilo". Fai clic sul pulsante "Impostazioni" per impostare i parametri audio. Qui, il formato del file di output include molti formati audio, come MP3, MP2, AAC, AC3, WAV, WMA, M4A, RA, OGG, AU, AIFF, FLAC e così via. Scegli il formato che ti serve.\nPasso 4 Inizia la conversione WAV e MP3.\nFai clic sul pulsante "Converti" nell'angolo inferiore inferiore dell'interfaccia e inizia a convertire il file audio. Inoltre, il software di conversione gratuito WAV in MP3 ha la sua versione per Mac, in modo da poter convertire qualsiasi file audio su Mac.\nIn questo articolo, parliamo principalmente di come convertire WAV in MP3 o MP3 in WAV con iTunes, convertitore online media-io e software di terze parti come Audacity e Free WAV in MP3 Converter. Spero che tu possa trovare il convertitore adatto da WAV a MP3.\nRating: 4.7 / 5 (basato sulle valutazioni 144)\n10 luglio 2018 17:43 / Aggiornato da Jenny Ryan a Video Converter\nTutti i modi in cui puoi prendere per convertire MP4 in MP3\nCome si converte MP4 in MP3? In questo articolo, puoi trovare il miglior convertitore da MP4 a MP3.\nQuesto articolo mostra come convertire M4A in MP3 con iTunes, Zamzar e M4A in MP3 Converter su Windows / Mac.\nVideo Converter Come convertire WAV in MP3


Lievito si distingue fin dalla sua apertura per la passionale dedizione nel selezionare le migliori birre artigianali da proporre in abbinamento alle sue pizze, pescando all’interno del panorama brassicolo nazionale ed internazionale. Una carta delle…\nUltimo Laboratorio Aperitivo birrario della stagione al Malto Gradimento di Reggio Calabria\nLunedì 21 Maggio 2018 alle 20:15 nuovo appuntamento al Malto Gradimento con i Laboratori Aperitivo targati Beer Emotion. Per l’ultimo incontro della stagione prima della pausa estiva si torna in Belgio con le birre del birrificio…\nLievito Academy e Spazio Open lanciano il loro nuovo format in collaborazione. Una serie di incontri con un unico filo conduttore: L’Arte! Una vetrina che si prefigge di mettere in evidenza artisti locali partendo proprio dalla…\nMercoledì 2 Maggio 2018 alle 20:15 nuovo appuntamento al Malto Gradimento con i Laboratori Aperitivo targati Beer Emotion. Protagoniste di questo appuntamento le birre del Birrificio Brewfist! Brewfist, birrificio attivo a Codogno (Lodi) dal 2011…\nLievito Reggio Calabria apre anche a Pranzo\nStanchi della pausa pranzo pesante e poco digeribile? Lievito Reggio Calabria apre anche a pranzo! Da Martedì 17 Aprile ti aspettiamo in Via Filippini per la nostra offerta pranzo. Cosa troveremo a pranzo da Lievito?…\nTorna Lorenzo “Kuaska” Dabove al Malto Gradimento\nGiovedì 5 Aprile 2018, torna al Malto Gradimento di Reggio Calabria, Lorenzo “Kuaska” Dabove, considerato il massimo esperto di birra in Italia. Occasione per riavere Kuaska a Reggio Calabria, a tre mesi dall’evento South Beer…\nDue giorni all’insegna della Birra con Lorenzo “Kuaska” Dabove, massimo esperto in Italia\nRitorna a Reggio Calabria Lorenzo “Kuaska” Dabove, il massimo esperto di birra in Italia. Un imperdibile doppio appuntamento che vedrà come protagonista la birra artigianale di qualità. Si parte Mercoledì 17 Gennaio…\nRegali di Natale originali? Passa dal Lievito ® Market!\nAffidati al Lievito ® Market della nostra sede di Reggio Calabria per i tuoi regali di Natale o per arricchire di gusto ed originalità le tue cene con parenti e amici. Perchè scegliere i prodotti del…\nLievito ® presenta Lievito ® Academy: Primo appuntamento il 15 Dicembre\nCos’è Lievito ® Academy? E’ un vero e proprio percorso culturale e formativo basato su incontri, laboratori, degustazioni e corsi. Tutti gli incontri sono tasselli a sé stanti, collegati tra loro da un unico filo conduttore: il…\nEsiste la pizza. E la pizza di Lievito ®. Con questo slogan abbiamo esordito anni fa per promuovere la particolarità del nostro impasto. Un impasto che abbiamo modellato in modo tale che portasse con se caratteristiche…


Skiller quote per Italia vs Repubblica Ceca 04/06/2021\nQuote di Skiller per Italia vs Repubblica Ceca 04/06/2021\nAutore giovanni.carpentieriPubblicato il 4. Giugno 2021 3. Giugno 2021\nIl mondo del calcio vive una fase che può essere definita di attesa in vista degli Europei che si disputeranno in giro per il Vecchio Continente a partire dall’11 giugno. Le varie Nazionali si stanno preparando in questi giorni per arrivare al meglio a questo appuntamento che suscita un grande interesse ed un ancor più grande fascino e non sfugge da questo discorso neanche l’Italia.\nGli azzurri, infatti, proprio per questo motivo nella giornata di domani 4 giugno affronteranno in un test amichevole la Repubblica Ceca per capire a che punto sono e quali sono le potenzialità di questa squadra. Probabile che trovino spazio le cosiddette seconde linee, che dovranno dimostare quelle che sono le loro armi per render chiaro una volta di più al Commissario Tecnico in che modo possono rendersi utili.\nPer questo motivo in questa nostra recensione andremo a segnalare alla tua attenzione quelle che sono solo alcune tra le quote, a nostro avviso, di maggior interesse tra quelle che vengono proposte nel palinsesto di Skiller bonus, che dimostra una volta di più la bontà della sua proposta di gioco. Ti auguriamo una buona lettura e soprattutto un buon divertimento.\nAnalisi quote di Skiller per Italia vs Repubblica Ceca 04/06/2021\nIl bookmaker in questione, come al solito, offre sempre tanti spunti per quelle che sono le nostre scommesse ed è proprio in ragione di ciò che ora andremo a segnalarti quelle che sono le principali quote che questo portale garantisce ai propri utenti per questa amichevole tra l’Italia e la Repubblica Ceca, vi ricordiamo anche dell’esistenza della nostra pagina quote vincente Europei 2021.\nPer motivi a dir poco ovvi il favore dei pronostici è tutto dalla parte della Nazionale di Roberto Mancini e non a caso l’1 è dato a 1.59, mentre la quota sale a 3.75 per il pareggio ed a 5.15 per il 2.\nTrattandosi di una gara non ufficiale, è lecito immaginare che queste due realtà non facciano troppi calcoli e per questo motivo ti consigliamo tanto l’Over 2.5 quanto il Gol, con queste due soluzioni date a 1.88 ed a 1.93.\nLecito immaginare che gli azzurri possano partire subito con il piede ben schiacciato sull’acceleratore ed è per questo che ci sentiamo di consigliarti l’1 primo tempo, con questa soluzione che è data a 2.16. Per le medesime ragioni ci sentiamo anche di indicarti l’1 primo tempo / 1 finale, con la quota che in questo caso sale a 2.31.\nChiudiamo con il risultato esatto, che da sempre rappresenta una sorta di manna dal cielo per tutti gli appassionati di scommesse in singola. Per questo mercato il nostro consiglio è quello del 3-1 in favore dell’Italia con quota non male di 15.20.\nLe quote in questione sono a disposizione di tutti coloro i quali hanno effettuato la registrazione su Skiller ed hanno un conto di gioco su questo bookmakers AAMS.\nGiunti a questo punto, ci teniamo a ribadirti di essere sempre moderato e responsabile nelle tue scommesse, tenendo a mente i rischi connessi al gioco d’azzardo.\n3-1: 13.00 (Eurobet)\nPrecedente Articolo precedente: Offerta di Eurobet per i virtual games fino a domenica 6 giugno 2021\nSuccessivo Articolo successivo: SNAI promo per i GP di Formula 1 e Moto GP di domenica 6 giugno 2021


LA SODA ZUCCHERATA PUò CAUSARE UN PARTO PREMATURO - GRAVIDANZA\nLa soda zuccherata può causare un parto prematuro\nLe donne in gravidanza dovrebbero idratarsi bene e bere spesso, ma devi scegliere bevande sane. Il solito consumo di bibite gassate e dolcificanti artificiali potrebbero essere dannosi durante la gravidanza a causa della possibilità di consegna prematura.\nCiò deriva da uno studio condotto dall'Istituto Statens Serum della Danimarca e, per precauzione, la Danish Society of Obstetrics and Gynecology ha raccomandato alle donne in gravidanza di astenersi o almeno ridurre il consumo di queste bevande fino a raggiungere risultati conclusivi.\nQuesto rischio di parto prematuro si aggiunge ad altri effetti dannosi come quelli derivati dallo zucchero in eccesso come l'obesità, l'ipertensione ...\nLo studio è stato pubblicato su "The American Journal of Clinical Nutrition" e conclude che le donne incinte che bevono un litro di bibite al giorno avevano un fino al 78% di rischio in più di parto prematuro.\nQueste conclusioni sono state raggiunte dopo aver analizzato i dati di quasi 60.000 donne in gravidanza in Danimarca, anche se si prevede che ulteriori ricerche approfondiranno gli effetti della soda.\nIn entrambi i casi, stiamo parlando consumo eccessivo di questo tipo di bevande, come in ogni moderazione e buon senso dovrebbe farci vedere che prendere un litro al giorno di queste bevande analcoliche non dovrebbe essere troppo buono ...


“In famiglia chi porta i pantaloni è il papà. Anche mentre passa l’aspirapolvere”, di Stefano Manca - La rete delle mamme\nLo dice anche il termine, “gravi danze”: sono quelle crisi simil-epilettiche che prendono alla sprovvista chi viene informato dalla compagna che di lì a nove mesi la borsa da calcetto si riempirà solo di pannolini, pappine, salviette e tutto ciò che è necessario avere appresso, anche solo per fare una passeggiata nel parco.\nCome comportarsi, quindi, davanti a una notizia del genere? Ripresosi dallo svenimento, il neo papà potrà simulare un sorriso, per poi raggiungere il bar, abbracciare gli amici di sempre per l’addio e tentare il suicidio coi cavi del freno della moto.\nPer i pochi che sanno reggere il colpo, ci sono però in soccorso le teorie del professor Rocco Bilaccio, luminare del settore psicopedagogico e autore del saggio umoristico “Non esiste solo la cinghia” (DeAGOSTINI), a cui abbiamo domandato alcuni lumi sul mondo dell’educazione, partendo proprio dal titolo. «Il libro – ha spiegato Bilaccio – si intitola “Non esiste solo la cinghia” perché nell’educare i bambini possono tornare utili anche il battipanni, le sberle, le ciabatte rotanti, il nerbo di bue…».\nEcco quindi una serie di consigli (in)utili ad affrontare il ruolo di padre con la serenità degli incoscienti, come ad esempio le tecniche per portare il neonato in scooter (saldamente ancorato al bauletto) o come dare la novella della gravidanza ai genitori di lei (quando la “lei” non solo non è vostra moglie, ma state assieme da appena un paio di settimane).\nE come dimenticare i suggerimenti per avere un ruolo fondamentale in famiglia, quando mamma e figlio non recidono il filosofico cordone ombelicale che li unisce per sempre? Rocco Bilaccio e le sue teorie offrono al lettore una cesoia psicologia per reciderlo, tale cordone, al fine di rimarcare che in famiglia chi porta i pantaloni è il papà. Anche mentre passa l’aspirapolvere”.\nNon esiste solo la cinghia, di Stefano Manca e David De Filippi, un libro per ridere su ansie, miti, turbamenti, dubbi e battaglie della paternità (e dintorni). De Agostini, 14 euro


SALERNO - CittÃ eco - mobile\nSALERNO – CittÃ eco – mobile\nRedazione 22/12/2009 Attualità Nessun commento\nSalerno si piazza tra le prime 50 città più eco-mobili d’Italia. E’ al 39esimo posto nella speciale classifica realizzata da Euromobility con il patrocinio del ministero dell’Ambiente. Nella graduatoria della mobilità sostenibile in Italia, primeggia Bologna, seguita da Firenze e da Parma al terzo posto. Milano è quinta mentre Roma è al 18esimo posto. Napoli è al 40esimo posto, una posizione in meno di Salerno. Tra le prime 50 città eco-mobili, c’è anche Potenza alla posizione numero 44.


Il futuro negato - La Fanciullezza\nHome › Volontariato e legalità › Il futuro negato\nLa povertà educativa minorile è divenuta centrale nel dibattito intorno all’infanzia e all’adolescenza nel nostro Paese, un tema strettamente legato all’abbandono scolastico e al contesto culturale\nLa povertà educativa è la condizione che impedisce a bambini e ragazzi di accedere ad attività e servizi che permettono di scoprire attitudini e talenti, sviluppando così a pieno le loro capacità.\nNegli ultimi anni il dibattito in materia si è fatto sempre più acceso, complice anche la crisi economica che ha ridotto in povertà assoluta circa l’8% della popolazione italiana (dati Istat). In quanto membri di famiglie in difficoltà, sono proprio i minori a essere più colpiti: trovandosi in condizioni materiali di svantaggio rischiano di non avere la possibilità di vivere quelle esperienze educative, ludiche e formative che consentono di conoscere a pieno le proprie risorse, condizionando negativamente il loro futuro.\nSarebbe però un errore far coincidere la povertà economica con quella educativa. Quest’ultima infatti coinvolge un numero maggiore di minori i quali, pur non vivendo in condizioni di disagio materiale, non hanno accesso a quelle attività necessarie per il loro sviluppo, o perché vivono in contesti culturalmente poco attenti alle loro necessità formative o privi di strutture idonee ad accoglierli (zone verdi, parchi attrezzati, strutture sportive, biblioteche), o semplicemente perché queste attività non sono ritenute importanti dai genitori.\nL’abbandono scolastico come indice di povertà educativa\nVi è tuttavia un’innegabile connessione tra povertà economica ed educativa. Lo conferma Eurydice – la rete di informazione che fornisce ai politici europei i dati necessari allo sviluppo di politiche nel settore dell’istruzione – nel rapporto La lotta all’abbandono precoce dei percorsi di istruzione e formazione in Europa. Come osserva questo studio, la condizione socioeconomica della famiglia di provenienza esercita una grande influenza in tema di abbandono scolastico: “situazioni familiari difficili come disoccupazione, basso reddito del nucleo familiare e scarsi livelli di istruzione dei genitori possono avere un effetto diretto e duraturo sulla carriera scolastica degli studenti, sul loro atteggiamento nei confronti dello studio, sui loro risultati scolastici e, di conseguenza, ciò può indurli a decidere di abbandonare precocemente i percorsi di istruzione e formazione”.\nLa scuola ha un ruolo fondamentale nel contrastare la povertà educativa, in quanto luogo di aggregazione paritario destinato a superare le differenze sociali tra gli studenti e a offrire strumenti utili per la piena realizzazione personale. In questa prospettiva quindi la percentuale di coloro che pongono fine agli studi prima del tempo ha un grande valore per comprendere la portata del problema. L’Ue non è indifferente alla questione dell’abbandono scolastico, e per questo in occasione del Consiglio di Barcellona del 2002 ha stabilito l’importante obiettivo di veder ridurre in ogni Paese membro l’abbandono scolastico al 10% entro il 2020. A oggi l’Italia risulta il quarto Paese per dispersione scolastica, sebbene vi siano delle importanti distinzioni tra nord e sud: mentre nel Settentrione l’obiettivo europeo è raggiunto, nel Mezzogiorno – in particolare in Sicilia e Sardegna – gli indici degli abbandoni si attestano intorno al 20% prima del raggiungimento del diploma superiore (sempre secondo le rilevazioni dell’Istat).\nOltre la scuola: alla scoperta dei propri talenti\nIl diritto allo studio non esaurisce però il tema della povertà educativa che copre tutte quelle esperienze a cui il minore non ha accesso, impedendogli di porre in atto in pienezza il suo progetto di vita. A questo proposito l’art. 31 della Convenzione sui diritti dell’infanzia riconosce ai minori “il diritto al riposo e al tempo libero, a dedicarsi al gioco e ad attività ricreative proprie della sua età e a partecipare liberamente alla vita culturale ed artistica”. Il gioco quindi, così come lo sport, rappresentano attività altamente formative per bambini e ragazzi, poiché offrono la possibilità di scegliere secondo le proprie inclinazioni e aiutano a socializzare, sviluppare capacità fisiche e cognitive, favorire la conoscenza dei coetanei. La presenza di attività sportive e ludiche sul territorio a cui tutti i minori possano accedere è quindi una questione essenziale nel superamento della povertà educativa.\nIn questa prospettiva il verde pubblico non può che giocare un ruolo centrale, in quanto la stessa salubrità dell’ambiente in cui si vive e si gioca influenza positivamente l’attenzione dei bambini e dei ragazzi verso il rispetto degli spazi comuni o verso temi importanti come l’inquinamento e l’ecologia. Un quartiere degradato, privo di luoghi sicuri dove condividere tempo e giochi, al contrario contribuisce a peggiorare la qualità della vita dei minori che ci vivono.\nTutti questi fattori rientrano nell’ambito della povertà educativa ed evidenziano una volta di più come il problema non tocchi soltanto i bambini e ragazzi, ma richieda un intervento più strutturale da parte di chi gestisce i beni collettivi. Per questo nel 2016, in base al Protocollo d’Intesa sottoscritto tra Acri e Governo, è stato istituito il Fondo per il contrasto della povertà educativa minorile destinato a sostenere “interventi sperimentali finalizzati a rimuovere gli ostacoli di natura economica, sociale e culturale che impediscono la piena fruizione dei processi educativi da parte dei minori”.\nDa parte nostra continueremo a parlare di questo tema approfondendo le iniziative, le strutture e le attività che La Fanciullezza da anni ha posto in essere per contrastare la povertà educativa minorile nel territorio milanese.\n‹ Valentina Di Maria: “Educare è un viaggio”\nI servizi de La Fanciullezza contro la povertà educativa ›


John Lennon bisessuale, parla Yoko Ono\nJohn Lennon bisessuale? Yoko Ono: “Aveva pulsioni gay”\nGossip » Gossip News » John Lennon bisessuale? Yoko Ono: “Aveva pulsioni gay”\n14 Ottobre 2015 - 19:54\nJohn Lennon bisessuale? La vedova del grande e compianto divo della musica mondiale ha rivelato in un’intervista al portale d’informazione thedailybeast.com che suo marito aveva pulsioni gay! L’82enne artista, musicista e cantautrice giapponese ha asserito che il formidabile cantautore, polistrumentista e paroliere britannico voleva provare ad avere rapporti con altri uomini purché attraenti e intelligenti: “All’inizio dell’anno in cui è stato ucciso, John mi disse: Avrei potuto farlo. Non mi importa se c’è un ragazzo incredibilmente attraente: dovrebbe essere attraente non solo fisicamente ma anche mentalmente. E non è facile trovare gente così“.\nJohn Lennon e Yoko Ono – Foto: Leggo.it\nYoko Ono non è sicura che John Lennon abbia effettivamente avuto rapporti sessuali con altri uomini, ma ha smentito seccamente la presunta relazione omosessuale del cantante inglese col manager dei Fab Four, Brian Epstein: “Mi è stato detto che è stata una storia molto esplicita, ma credo che non siano mai andati a letto”.\nLei invece non ha mai provato pulsioni sessuali verso altre donne, ma un’attrazione sì: “Questo è diverso – ha confidato al suo interlocutore – John e io ne abbiamo parlato molto, dicendo che in fondo, tutti dovremmo essere bisessuali. E siamo giunti alla conclusione di non esserlo stati a causa della società. In sostanza, abbiamo nascosto un lato di noi stessi, quello meno accettabile”.\nLe clamorose e scoppiettanti rivelazioni di Yoko Ono stanno facendo rapidamente il giro del mondo e del web!\nRedazione-iGossip 14 Ottobre 2015 - 19:54


Egitto, attentato in una moschea nel Sinai durante la preghiera del venerdì: "235 morti e 109 feriti" - Il Fatto Quotidiano\nPrima i terroristi hanno piazzato alcuni ordigni artigianali intorno alla moschea, facendoli esplodere all’uscita dei fedeli dopo la preghiera del venerdì, giorno sacro per i musulmani. Poi hanno “aspettato i fedeli davanti alla porta” per colpire quelli in fuga, utilizzando lanciarazzi e armi automatiche. E dopo avere sparato contro di loro bruciando alcune auto fuori dal luogo di culto, sono fuggiti a bordo di quattro veicoli, dei fuoristrada 4×4, coi quali avevano circondato l’edificio. Sono 235 le vittime e almeno 109 i feriti dell’attentato avvenuto in una moschea a nord del Sinai, a circa 40 chilometri da al-Arish, capoluogo del governatorato. È uno degli attacchi terroristici più violenti nella storia recente del Paese. Nel Sinai settentrionale, ma soprattutto più a est, è attivo un gruppo jihadista alleato dell’Isis. Quindici terroristi sono stati uccisi in un raid condotto con due droni dalle forze armate egiziane nel nord della regione. Il presidente egiziano, Abdel Fattah al-Sisi, ha convocato una riunione di emergenza con i responsabili della sicurezza e annunciato tre giorni di lutto nazionale. Al termine del confronto, il presidente ha tenuto una conferenza stampa: “La tristezza e il dolore che provano ora gli egiziani non sarà vano – ha detto al-Sisi – Gli egiziani trarranno da questo dolore la volontà di affrontare il terrorismo. Le forze armate risponderanno con forza brutale“. In risposta all’attacco terroristico, le autorità egiziane hanno lanciato un’offensiva contro i terroristi chiamata “Operazione di vendetta per i martiri”. Alcuni raid aerei sono stati effettuati contro covi di militanti vicino al villaggio di al-Rawdah, nel Sinai del Nord. Secondo la televisione ufficiale del Paese, Al-Sisi ha predisposto un’indennizzo di 200.000 lire egiziane (circa 10.000 euro) ai famigliari delle vittime decedute e 50.000 lire egiziane alle famiglie dei feriti.\nWybuch bomby w meczecie w Egipcie. Co najmniej 50 osób nie żyje. #Egypt #Sinai #mosque pic.twitter.com/fVmH77XSkU\n— Kamil (@KamilCiszek) November 24, 2017\n— Kevin W. (@kwilli1046) 24 novembre 2017\n— Paolo Gentiloni (@PaoloGentiloni) November 24, 2017\n— Mayor of Tel Aviv (@MayorOfTelAviv) 24 novembre 2017


24 settembre 2019 / in redazione: Marco Bruzzo\t/ Commenti disabilitati\nFornovo di Taro, 24 settembre 2019 – Wegh Group si conferma leader nella realizzazione e installazione d’impianti per la produzione di traverse ferroviarie in calcestruzzo, con la firma della commessa per un nuovo impianto in Uzbekistan, il terzo nel Paese negli ultimi 20 anni.\nSi tratta di un impianto, che sarà utilizzato da LLC Eyvalek Technology, di tipo Long Line a 3 linee da 40 casseri l’una con una capacità produttiva nominale di circa 1.000 traverse al giorno, si affianca all’attuale impianto Bench system che andrà a sostituire nel tempo. L’avvio della produzione è previsto per fine 2019. L’Uzbekistan ha avviato in questi ultimi anni un importate piano di sviluppo della propria rete ferroviaria, che comprende l’upgrade delle linee esistenti, a scartamento russo 1.520 mm, con miglioramento dell’armamento (traverse e rotaie), elettrificazioni e costruzione di nuove linee. Le ferrovie Uzbeke guardano con estremo interesse al progetto cinese “Belt and Road Initiative” che comprende lo sviluppo dei traffici terresti tra il colosso asiatico e l’Europa lungo una rotta ferroviaria battezzata Nuova via della Seta. La rete Uzbeka si estende per 6.950 km e nel 2018 ha trasportato quasi 95 milioni tonnellate di merci e 22,6 milioni di passeggeri.\nWegh Group con questa nuova commessa si conferma punto di riferimento nel settore dei macchinari per la produzione di traverse in calcestruzzo potendo offrire impianti sia di tipo a Carosello, che Long line di ultimissima generazione, realizzabili su misura per le esigenze del cliente, in tempi brevi e chiavi in mano. Comunicato Wegh Group\nTags: #bahn, #chemindefer, #chemin_de_fer, #ferrocarril, #ferrovia, #ferrovia, #treno, #train, #bahn, #zug, #railway, #chemin_de_fer, #duegieditrice, #tuttoTRENO, #chemindefer, #tren, #ferrocarril, #trem, #поезд, #железная_дорога, #железнаядорога, #blogtuttotreno, #bl, #railway, #train, #trem, #tren, #UTI, #Uzbekistan Railways, #UzbekistanRailways, #zug, #железная_дорога, #железнаядорога, #поезд


La brava terrorista di Doris Lessing, per parlare di terrorismo e non parlare di cronaca - Il blog di Paola Torretta: libri, mostre, arte e cultura\nLa brava terrorista di Doris Lessing, per parlare di terrorismo e non parlare di cronaca\nPubblicato il 14 ottobre 2017 4 marzo 2019 Paola TorrettaPubblicato in Blog, What I read\nNon voglio parlare di Marsiglia, Las Vegas o del camion contro la folla nello Stato Canadese dell’Alberta. La cronaca è già più che approfondita e magistralmente trattata dai giornalisti televisivi e non.\nVoglio raccontare la storia di Alice Mellings protagonista del romanzo La brava terrorista di Doris Lessing, premio Nobel per la Letteratura nel 2007.\nLa brava terrorista è Alice, una donna di 36 anni che vive a Londra negli anni in cui è Primo Ministro Margaret Tatcher. Come molti inglesi ha la pelle chiara, qualche lentiggine e i capelli biondi tagliati in modo pratico e senza pretese.\nDi corporatura robusta, Alice è senza età: può sembrare sia una ragazza giovane e un po’ sovrappeso, sia una donna di cinquant’anni.\nAlice, la brava terrorista, è incastrata in una relazione\nmalata e senza futuro con Jasper che dipende da lei per tutte le cose pratiche ma non vuole avere con lei nessun momento di intimità.\nDopo una difficile convivenza con Dorothy, la madre separata di Alice, i due arrivano in una casa occupata al 43 di Old Mill Road.\nQui trovano una casa abbandonata al più completo squallore. Vengono assaliti da sporco, escrementi e sporcizia. Gli altri abitanti, assuefatti alla situazione, si lasciano vivere non affrontando mai nessun\nproblema di carattere pratico.\n“Non capisco come si possa decidere di vivere in questo modo, quando basterebbe così poco…” Alice, la brava terrorista, inizia ad occuparsi della casa e, affrontando un problema alla volta, la rende sicura, efficiente, comoda e accogliente.\nMentre gli altri cercano di dare un senso alle loro vite andando alle manifestazioni, ai picchetti o facendosi arrestare, lei trova soldi, imbianca, allaccia la luce, il gas e li sfama con la sua minestra. A volte si sente un po’ esclusa ma dà la precedenza alle questioni domestiche. I particolari abitanti della casa inizialmente non la capiscono e la criticano, poi si abituano alle comodità.\nAlice, Jasper, Pat, Bert, Faye e Roberta, sono dell’UCC, Unione Comunisti di Centro, un gruppo di difficile identificazione perché non verrà riconosciuto né dall’IRA né dai Russi. Tra loro parlano un linguaggio fatto di frasi fatte e si chiamano compagni. Alice, la brava\nterrorista, non riesce ad adeguarsi a questo tono, lo trova falso e freddo.\nAnche se disoccupata, Alice è molto impegnata e il ritmo delle sue giornate è frenetico. Per lei fermarsi a pensare è un lusso. Ma a volte succede. Riaffiora il passato. Pensa a quando la sua famiglia era ancora unita e tutti vivevano in una bella casa, calda e accogliente. Si ricorda anche di avere un fratello che non vede più da anni. Il suo controllo su tutto a volte crolla e allora arriva la rabbia.\nLa vita nella comune scorre nella loro particolare quotidianità, fra alti e bassi; tutto ruota attorno a lei, Alice, la brava terrorista. I terroristi non devono solo mangiare, parlare, stare al caldo, andare in bagno e lavarsi, devono fare anche la rivoluzione.\nNel tentativo di affermare la propria identità rispetto agli altri gruppi terroristici devono organizzare un attentato, un attentato che avrebbe comportato l’uso di armi, feriti e morti.\nQuesto atto li disumanizza agli occhi di Alice, la brava terrorista, si rende conto di quanto sta per accadere potrebbe essere una tragedia per tutti e cerca il coraggio per fermare tutto.\nIl male distrugge tutto ciò che prima c’era stato di buono e soprattutto divide. Alice, la brava terrorista, rimane sola nella casa dove aveva tanto lavorato. Ora rimane aperto un interrogativo.\nChe senso avrà la sua vita d’ora in poi? E soprattutto come mai una ragazza come lei è diventata una terrorista?\nIl libro è da leggere soprattutto in questo periodo per riuscire a capire le atmosfere che sono attorno a noi. Il titolo poi è geniale: utilizzando l’ossimoro, una figura retorica che consiste nell’accostare parole che\nesprimono concetti contrari, Doris Lessing ci trasmette che il mondo è difficile da comprendere e a volte è vero\ntutto ma anche il suo contrario.\nRADICAL CHIC ? MA ERANO GLI ANNI SETTANTA!!\nDIVORZIARE CON STILE: UTOPIA CONTEMPORANEA\n2 pensieri su “La brava terrorista di Doris Lessing, per parlare di terrorismo e non parlare di cronaca”\nFree Trials Garcinia Cambogia ha detto:\n16 ottobre 2017 alle 14:41\nI like your writing design and will certainly be anticipating your\nfollowing blog post. https://freetrialsgarciniacambogia.net/garcinia-cambogia-plus-95-hca-strongest/\n24 ottobre 2017 alle 20:41


Domenica 28 luglio alle ore 21:15 a Melezzole, in piazza dei Carabinieri, si terrà l’ultimo appuntamento estivo di Verdecoprente residenze 2019 dal titolo Lonely Planet.\nUna performance site specific di Giuseppe Comuniello e Camilla Guarino che conclude un intenso periodo di lavoro sul territorio dei due artisti, che hanno anche tenuto un laboratorio di pratiche d’ascolto attraverso il corpo aperto a tutti gli abitanti.\nLa particolare creazione scenica nasce da una ricerca condivisa da due figure artistiche molto diverse: Camilla Guarino, giovane ideatrice e drammaturga del progetto, e Giuseppe Comuniello, interprete danzatore. Scrive la Guarino: “Oggi ci priviamo sempre più della nostra autonomia. La mente è impigrita dalla tecnologia: camminiamo guardando il telefonino per seguire la via indicata da Google Maps. Indiscutibile guida di cui non riusciamo più a fare a meno che permette di distrarci dal “dove siamo”, facendoci giungere a destinazione senza sapere come ci siamo arrivati, senza osservare il paesaggio. Siamo speso immersi in un viaggio solitario che ci fa procedere alla cieca. Ho pensato così di intraprendere un percorso di ricerca con un danzatore non vedente che, al contrario di noi, ha la necessità di porre l’attenzione su tutto ciò che lo circonda per potersi orientare.\nLa drammaturgia sarà costruita grazie all’aiuto degli abitanti, delle sensazioni percepite durante i giorni di residenza e di laboratorio, nel dialogo costante tra parola e corpo che sarà il motore della nostra ricerca, e che sulla scena di Lonely planet diventeranno un paesaggio visibile a tutti”.\n“Per la prima volta, dicono i direttori artistici di Verdecoprente Roberto Giannini e Rossella Viti, abbiamo inserito un progetto artistico di teatro contemporaneo in un tessuto urbano così circoscritto come Melezzole, volevamo spingere fino in fondo le possibilità di incontro, relazione e nutrimento reciproco tra gli artisti in residenza e la cittadinanza che li accoglie e che li vede ogni giorno al lavoro nel proprio territorio. E il modo in cui sta rispondendo la comunità di Melezzole, piccolo e delizioso borgo frazione di Montecchio, ci conferma che l’incontro può essere molto proficuo per tutti.”\nChi sono i giovani artisti di Lonely Planet:\nGiuseppe Comuniello comincia il suo percorso nella danza nel 2009 con il coreografo Virgilio Sieni, con il quale collabora tuttora. Ha lavorato inoltre per coreografi nazionali e internazionali come Alessandro Schiattarella, Michela Lucenti/Ballettto Civile, Emanuel Gat, Emanuel Rosenberg.\nTiene laboratori sul movimento aperti a tutti in collaborazione con l’associazione MuvEt di Bologna, la compagnia Teatro Danzabile di Lugano, la Galleria degli Uffizi e con il Sert di Firenze per il recupero delle tossicodipendenze. Dal 2016 collabora con il Festival Oriente Occidente per il network internazionale sulla danza accessibile.\nCamilla Guarino studia danza classica e contemporanea fin da piccola, poi nei laboratori teatrali e coreografici di Marina Giovannini, Claudia Castellucci, Jacopo Jenna, Teatro Valdoca, Muta Imago. Si avvicina al coreografo Virgilio Sieni nel 2015, dopo un laboratorio di critica giornalistica tenuto da Massimo Marino e Altre Velocità. Si laurea al Dams con una tesi magistrale su ‘L’Accademia sull’arte del gesto’ di Virgilio Sieni, che la coinvolge come interprete e stagista fino alla collaborazione presso la Biennale Danza di Venezia 2015. Fa parte di BlaubArt – dance webzine. Attualmente frequenta il Master in drammaturgia presso l’Accademia Silvio d’Amico di Roma.\nVerdecoprente residenze di artisti nel territorio – è un progetto di rete privato-pubblico di Associazione Ippocampo in partnership con i Comuni di Alviano, Guardea, Lugnano in Teverina, Montecchio. Patrocinio e contributo della Regione Umbria, con la collaborazione della Provincia di Terni / Ufficio stampa, Oasi WWF di Alviano-Guardea, Cesvol Terni-Amelia. Media partner: Umbria e Cultura – Teatro e critica.\nIl progetto ha una sede fisica a Lugnano in Teverina presso le ex scuole medie, ora ‘Spazio Verdecoprente, centro di ricerca e creazione nelle arti performative e multimediali.’\nInformazioni: 339 6675815 – http://verdecoprente.com/\nL’appuntamento sarà ad ingresso libero con una durata di 40 minuti.\nAppuntamentiroberto giannini, rossella viti


Coronavirus a Tortona: volantini con consigli utili e spesa a domicilio per gli anziani, ecco le iniziative del Comune | Oggi Cronaca\nCoronavirus a Tortona: volantini con consigli utili e spesa a domicilio per gli anziani, ecco le iniziative del Comune\nIl Comune di Tortona si attiva per fronteggiare l’emergenza Coronavirus e varia due benne e utili iniziative e, ci risulta, sia uno dei pochi, finora ad aver fatto questo, soprattutto il servizio di spesa a domicilio per gli anziani che ne hanno necessità.\nNella giornata di oggi, infatti, il Comune di Tortona, il gruppo comunale di Protezione Civile ed il CISA, su iniziativa dell’Assessorato alla Sicurezza guidato da Luigi Bonetti, hanno avviato una serie di iniziative volte ad offrire consigli e servizi per la prevenzione e la gestione dell’emergenza Covid-19 Coronavirus, in base alle disposizioni del Decreto della Presidenza del Consiglio dei Ministri del 4 marzo scorso.\n“Sono stati approntati una serie di avvisi e di volantini – dice il Sindaco Federico Chiodi – con indicazioni su cosa fare in caso di sintomi o dubbi, ricordando i numeri utili messi a disposizione dalla Regione Piemonte. Inoltre, vengono riepilogati i comportamenti da seguire, raccomandando alle persone anziane o affette di patologie croniche di evitare di uscire di casa o comunque evitare i luoghi affollati.”\n“Inoltre – aggiunge l’assessore alla Sicurezza Luigino Bonetti – è stato approntato il servizio gratuito “SpesAnziani” in collaborazione SCNV, CISA, Protezione Civile e servizio farmaceutico ASL AL per offrire agli anziani la possibilità di ordinare telefonicamente spesa e farmaci indispensabili, con consegna a domicilio.”\nIl servizio è rivolto agli over 65enni, disabili on invalidi che vivono da soli e non hanno supporto familiare.\nPer richiederlo è necessario contattare i numeri 0131-864.249 o 366-9321149, prenotando la spesa di prodotti di prima necessità e farmaci indispensabili una volta alla settimana.\n“Due operatori ben identificabili – aggiunge il Sindaco – raccoglieranno l’ordine a domicilio e il giorno successivo consegneranno la spesa. Si tratta di volontari comunali accreditati e OSS incaricati dal CISA (eventuali verifiche saranno possibili al n. 0131-864.229). infine, va ricordato che Tortona non è “Zona Rossa”, ma solo una parte dell’ospedale cittadino è stato interdetto per ragioni di sicurezza sanitaria. La città non è ricompresa in nessuno degli ambiti emergenziali stabiliti dal Governo.”\nPrecedenteCoronavirus, la situazione in Liguria, casi anche a Diano marina\nProssimoIMperia, negativi i tamponi del personale ASL1 entrato in contatto con caso positivo


MY WINE enoteca e food a Monopoli: punto di riferimento per vino e dintorni - Luciano Pignataro Wine Blog\n12/11/2016 6 MILA\nIl locale si trova a pochi passi dal porto turistico e in pieno centro storico.\nMy Wine, esterno\nMy Wine, interno\nMy Wine, tavolo esterno\nCarta dei vini e soprattutto delle Bollicine con oltre duecento etichette, dove in prima pagina primeggiano tutte le bollicine italiane e gli champagne venduti al bicchiere… si avete capito bene.\nMy Wine, cesto vini\nSi parte dal bicchiere con etichette di grade pregio e se vuoi puoi anche stuzzicare qualcosa, e non mancano del sfiziosità come l’entrée di “Cialda di sesamo e semi di papavero, con alici, marmellata di friggitelli e cipolla caramellata e zeste di limone con aneto, un gioco di sapori che accompagnato egregiamente da una bolla rosata.\nMy Wine, Cialda ai semi con alici e cipolla candita\nMy Wine, stuzzichino\nNon mancano i primi, come la Crema di Zucca con funghi e guanciale croccante o il secondo con il Filetto di Maialino con broccoli, cavoli, verza e patate novelle in crosta di paprica, cips di pere e gelato al rosmarino.\nMy Wine, Maialino con salsa alla birra\nMy Wine, Brasato di manzo con demi glace e maionese alla barbabietola\nAl dessert ho rinunciato volentieri, ma non rinunciate alla pera con cioccolato e frutti di bosco.\nMy Wine, Pera con moscato e ganache al cioccolato\nMy Wine, menu\nwww.mywineitaly.it – [email protected]