Votazione: meno armi in circolazione e meno suicidi - SWI swissinfo.ch\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 11 gennaio 2011 16.18 11 gennaio 2011 - 16:18\nOgni anno, da 200 a 300 persone pongono fine ai loro giorni con un'arma\nVotazione: meno armi in circolazione e meno suicidi Christian Raaflaub 11 gennaio 2011 - 16:18 I medici svizzeri hanno deciso di impegnarsi in prima fila per sostenere l'iniziativa popolare "Per la protezione della violenza perpetrata con le armi", sottoposta a votazione federale il 13 febbraio. Ai loro occhi, la salvaguardia della vita umana deve essere prioritaria. Generalmente non molto attivo a livello politico, questa volta il corpo medico svizzero intende far sentire la sua voce nell'ambito della campagna sulla prossima votazione popolare. "Il tema in votazione concerne la salute pubblica e, in particolare, la prevenzione dei casi di suicidio. Per i medici si tratta di un tema molto importante", spiega Jacques de Haller, presidente della Federazione dei medici svizzeri (FMH). In Svizzera il 90% dei casi di mortalità dovuti ad armi da fuoco sono suicidi. Per il corpo medico non è quindi una questione di politica. Anche perché, sottolinea de Haller, nel comitato di sostegno all'iniziativa si ritrovano personalità di vari partiti. Dopo aver ascoltato sia dei sostenitori che degli oppositori all'iniziativa nel corso di una riunione, i delegati della FMH hanno deciso di prendere posizione in favore dell'iniziativa, partendo dal principio che "la salvaguardia della vita umana rappresenta uno degli obbiettivi fondamentali di ogni medico". Esperienze terribili Un principio che si iscrive nel Giuramento di Ippocrate, in base al quale ogni medico si impegna a fare tutto quanto possibile per perseguire la difesa della vita umana. "Tra le attività principali di ogni medico vi è anche il compito di curare le persone depresse e di prevenire un eventuale suicidio", aggiunge de Haller. Durante la sua carriera medica a Ginevra, lo stesso presidente della FMH è stato confrontato a vari casi di suicidio dovuti ad arma da fuoco. "Uno dei primi certificati di morte che ho rilasciato una ventina di anni fa concerneva un suicidio compiuto con un'arma. Le circostanze di questo caso erano terribili", ricorda de Haller. Così come molti suoi colleghi, de Haller è stato scioccato da questa esperienza. "Se possiamo impedire la morte di centinaia di persone che intendono suicidarsi, dobbiamo farlo assolutamente". Leggi più severe Nell'ultimo decennio, il numero di suicidi dovuti ad un'arma è diminuito, mentre sono in aumento i casi provocati da medicinali o prodotti tossici. Ancora oggi, però, soprattutto molti giovani fanno ricorso ad un'arma per porre fine ai loro giorni. Meno armi in circolazione e meno suicidi, ritiene il presidente della FMH. "Quando le leggi relative alle armi diventano più severe, diminuiscono generalmente non solo i suicidi compiuti con un'arma, ma anche i sucidi in generale. Lo dimostrano gli esempi di paesi come l'Inghilterra, la Scozia, l'Australia e il Canada". Valore di una vita umana Per Jacques de Haller non vi sono dubbi: la sicurezza aumenterebbe, se le armi da fuoco venissero sistematicamente depositate presso un arsenale, come richiesto dall'iniziativa popolare. "La criminalità non diminuirebbe, ma questo non è neppure il tema dell'iniziativa. Migliorerebbe però la sicurezza per quanto riguarda i rischi di suicidio e la violenza domestica". Secondo gli oppositori all'iniziativa, la consegna regolare delle armi negli arsenali provocherebbe tra l'altro costi supplementari per diversi milioni di franchi all'anno. Un argomento non accettabile per il presidente della FMH. "Non possiamo paragonare il prezzo di decine di vite umane con alcuni milioni di franchi all'anno". Limitare l'accesso ad un'arma Sempre a detta degli oppositori, l'iniziativa rischia di ostacolare le attività dei tiratori sportivi. Un argomento respinto da de Haller: il testo in votazione permetterà anche in futuro a sportivi e cacciatori di disporre senza problemi della loro arma. Solo coloro che prestano servizio militare non avranno più il diritto di tenere la loro arma a casa. "Secondo noi, è importante limitare l'accesso ad un'arma. Pensiamo soprattutto alle persone che si ritrovano in un momento difficile della loro vita e si dicono 'ora ne ho abbastanza'. Se dispongono di un'arma in un armadio, possono passare veramente all'atto e suicidarsi. Se l'arma non è disponibile, in molti casi vi rinunciano. In tal modo si possono salvare molte vite umane", afferma il presidente della FMH. Quale esempio degli effetti positivi della prevenzione, de Haller cita il caso della piattaforma della Cattedrale di Berna. Da quando, nel 1998, sono state fissate delle reti sotto la piattaforma, non vi sono stati più suicidi". "Il ponte del Kirchenfeld si trova soltanto ad un centinaio di metri da questa piattaforma. Ma la gente non è andata fino a questo ponte per suicidarsi. Ciò dimostra che molte persone non scelgono semplicemente un'altra via". Suicidi Secondo i dati dell'Ufficio federale di statistica, 259 persone sono morte nel 2008 in seguito all'impiego di un'arma da fuoco. In 239 casi si trattava di un suicidio. A suicidarsi con un'arma sono soprattutto gli uomini. Nel 2008 tra le vittime vi erano soltanto 13 donne. Dal 1998 la mortalità dovuta ad armi da fuoco si è ridotta di circa la metà. In quell'anno si sono registrati 466 decessi legati all'uso di un'arma, tra cui 413 suicidi. Da allora è quasi raddoppiato invece il numero dei suicidi provocati da medicinali e sostanze tossiche. Nel 2008 395 persone si sono suicidate in questo modo. Sempre nel 2008 si sono registrati complessivamente 1313 suicidi. Posizione della FMH I delegati della Federazione dei medici svizzeri (FMH) si sono pronunciati nel 2009 a grande maggioranza in favore dell'iniziativa "Per la protezione della violenza perpetrata con le armi". Non tutti i membri della FMH sostengono però il testo sottoposto a votazione federale il prossimo 13 febbraio. Recentemente due terzi dei membri hanno reagito negativamente ad un messaggio elettronico, in cui la Federazione chiedeva ai medici svizzeri di sostenere l'iniziativa. Tra gli oppositori figurano anche il vicepresidente della FMH Ignazio Cassis, consigliere nazionale del Partito liberale radicale. Fautori e oppositori A favore dell'iniziativa si sono coalizzate una settantina fra partiti e organizzazioni. Fra questi figurano: il partito socialista, i Verdi, i Verdi liberali, il partito cristiano sociale, il partito evangelico, il partito del lavoro, i sindacati, il Gruppo per una Svizzera senza esercito, numerose organizzazioni pacifiste, cristiane, di prevenzione del suicidio e femminili, nonché la Federazione dei medici svizzeri, la Società svizzera di psichiatria e psicoterapia e i Giuristi democratici svizzeri. Contro l'iniziativa si schierano: l'Unione democratica di centro, i partiti liberale radicale, popolare democratico, borghese democratico, la Lega dei Ticinesi, le organizzazioni di tiro sportivo, di cacciatori e di armaioli, la Società svizzera degli ufficiali.\nLa Confederazione deve emanare prescrizioni contro l'uso abusivo di armi e munizioni. È quanto chiede l'iniziativa popolare lanciata dai ...


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Roma, Mohammed Salah salta il derby: l'esito degli esami\nRoma, Mohammed Salah salta il derby: l’esito degli esami\nCagliari-Roma: Bruno Peres infortunato, entra Florenzi\nTevere Remo, Garden e Prequali: a Roma arriva il grande tennis\nChampions League 2017-18, Roma-Barcellona in chiaro su Canale 5\nFormazioni ufficiali Napoli-Roma, Serie A 2017/2018\nÈ arrivato il bollettino medico su Mohammed Salah. Gli esami hanno evidenziato “una lesione del compartimento legamentoso esterno della caviglia destra con associato interessamento del piano muscolo-tendineo antero-laterale“, secondo quanto riportato sul sito ufficiale della Roma.\nPer l’egiziano, dunque, niente derby con la Lazio. “Domattina il calciatore sarà sottoposto ad ulteriori accertamenti per stabilire il corretto iter terapeutico e la prognosi“, conclude il comunicato sulle condizioni del giocatore, infortunatosi ieri in allenamento dopo un normale scontro di gioco.\nUna notizia che, tutto sommato, potrebbe riservare anche dei risvolti positivi per il club giallorosso: in caso di stop medio-lungo, Salah potrebbe saltare la Coppa d’Africa in programma dal 14 gennaio al 5 febbraio e restare a disposizione di mister Spalletti.\nValerio Carriero / 6 maggio 2018\nIl brasiliano sostituito nella ripresa per un problema muscolare\nLorenzo Andreoli / 3 maggio 2018\nNella Capitale si prospetta una settimana da non perdere\nLuca Urru / 4 aprile 2018\nRoma-Barcellona in chiaro su Canale 5, i giallorossi provano l'impresa allo Stadio Olimpico: ecco la programmazione\nDIRETTA – Olimpia Milano-Brescia 52-27 LIVE, playoff basket Serie A1 2018


Solarwatt Easy-In candidati al German Design Award 2019 - EnergMagazine\nSolarwatt Easy-In candidati al German Design Award 2019\nLa soluzione fotovoltaica integrata architettonicamente di Solarwatt rientra nella rosa finale dei candidati del prestigioso premio “German Design Award”.\nUna giuria internazionale, composta da 45 membri, è incaricata di assegnare i premi "Menzione speciale", "Vincitore" e "Oro". Il pannello solare Easy-In è stato selezionato per la categoria "Energia".\nIl modulo integrato Easy-In è la soluzione ad elevate prestazioni per un impianto fotovoltaico integrato su tetto: la tecnologia vetro-vetro e il metodo di incorniciatura brevettato garantiscono affidabilità e resistenza quanto le tegole che esso sostituisce. I moduli Easy-In resistono alla grandine, all’ammoniaca e alle elevate temperature in caso di incendio. Grazie al vetro solare strutturato i moduli hanno un effetto abbagliante minimo.\nLa candidatura della nostra soluzione integrata architettonicamente a questo prestigioso premio è per noi motivo di orgoglio, afferma il CEO di Solarwatt, Detlef Neuhaus, Con Easy-In ci rivolgiamo ai clienti attenti all’ambiente che hanno particolare attenzione al design.\nTagged under: fotovoltaico pannelli integrazione award


Pinalli inebria di romanticismo il tuo San Valentino\n– 7 Febbraio 2020Postato in: Bellezza & Benessere, Capelli, Di tutto un po'\nLa festa più romantica dell’anno si sta avvicinando e Pinalli è pronta a rendere ancora più dolce il San Valentino con una “Week in Love” dedicata al mondo delle fragranze. Dal 6 al 14 febbraio 2020 si potrà usufruire di uno straordinario sconto, fino al 30%, su tantissime fragranze femminili e maschili. Quale occasione migliore per portarsi a casa il profumo del cuore o quello che vorremmo regalare alla nostra dolce metà? La promozione è valida sia nei Beauty Store Pinalli che su pinalli.it e coinvolgerà tantissimi tra i migliori marchi con qualche piccola esclusione. Scoprire quali sono le fragranze che partecipano all’iniziativa è semplicissimo: nel sito sarà possibile trovare una sezione completamente dedicata alla promo, negli store vetrine e allestimenti promozionali segnaleranno l’iniziativa.\nMa il San Valentino offre anche l’imperdibile occasione di scoprire in anteprima Berry Clay, il nuovo Brand in esclusiva solo da Pinalli e su pinalli.it dedicato all’haircare e che fa del rispetto per la cute e per i capelli la propria missione. Dal 10 al 16 febbraio, per tutti coloro che spenderanno almeno 35€ in trattamenti haircare presso tutti i Pinalli Hair Lab, con soli 10€ aggiuntivi sarà possibile ricevere un prodotto Berry Clay a scelta.\nCon le due promozioni Pinalli, arrivare impeccabilmente perfetta alla serata più romantica dell’anno sarà veramente un gioco da ragazzi.\nLe iniziative dedicate a San Valentino sono solo le prime di una serie di importanti attività con cui Pinalli coccolerà la propria clientela durante tutto il 2020. Da sempre attenta a creare un’esperienza d’acquisto unica, accattivante e che metta al centro il consumatore, quest’anno Pinalli è pronta a stupire tutti con iniziative, eventi, novità di Brand e servizi professionali che sicuramente lasceranno a bocca aperta!\nTag: Pinalli Berry Clay, San Valentino 2020\nCROHNVIVIAMO – Storie di giovani che la Malattia di Crohn non può fermare\nLe ricette di Pasqua con Gorgonzola DOP


Cambio Ripple Dollaro Americano, aggiornamento Cambio Ripple Dollaro\nHome Video Analisi della rubrica Buongiorno Borsa Cambio Ripple Dollaro Americano, aggiornamento\nNella nostra precedente analisi tecnica del 02 maggio 2019 sul cambio Ripple Dollaro Americano avevamo posto l’attenzione dei nostri lettori sulla forte salita e la successiva forte discesa che i prezzi di Ripple avevano percorso negli ultimi anni, passando da quota 0,25 dollari ad area 3,25 dollari circa. Durante la discesa i prezzi del cambio avevano più volte rimbalzato senza aver avuto la forza tuttavia di invertire rotta e nel’ultimo periodo le quotazioni del cross si stanno muovendo in una fase laterale dove compratori e venditori stavano avendo la pari. Avevamo concluso dicendo che a nostro avviso, il destino delle quotazioni del cambio Ripple Dollaro Americano sarebbe dipeso dalla direzione della fuoriuscita dei prezzi dalla fase laterale di congestione.\nCosa è successo successivamente? I prezzi del cross Ripple Dollaro Americano nell’odierna giornata di contrattazione hanno fatto registrare una lunga candela verde. Tutto cio, a parere di chi scrive non è sufficiente affinché i prezzi siano usciti dalla fase di congestione. Pertanto riteniamo che la tendenza del cross sia ancora ribassista.\nCambio Ripple Dollaro Americano, quale futuro?\nAlla luce di quanto scritto sopra, rimaniamo fermi sulla nostra view della scorsa analisi e pensiamo che il destino delle quotazioni del cambio Ripple Dollaro Americano dipenderà dalla direzione della fuoriuscita dei prezzi dalla fase laterale di congestione. Se assisteremo ad un breakout probabilmente le quotazioni si muoveranno verso l’alto, se assisteremo ad un breakdown probabilemnte i prezzi potrebbero continuare a muoversi verso il basso. Ciascun trader/investitore deciderà se, come e quando operare su tale cross.


Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina Amministrazioni ed amministratori locali nel secondo dopoguerra. Considerazioni sulla storiografia e sul caso bolognese\nAmministrazioni ed amministratori locali nel secondo dopoguerra. Considerazioni sulla storiografia e sul caso bolognese / BALDISSARA L. - (1992), pp. 13-51.\nTitolo: Amministrazioni ed amministratori locali nel secondo dopoguerra. Considerazioni sulla storiografia e sul caso bolognese


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Vaccini, Agus (Progressisti): "Ritardi della Regione? Colpa della guerra interna al centrodestra"\nNotizie Politica Vaccini, Agus (Progressisti): “Ritardi della Regione? Colpa della guerra interna al centrodestra”\nVaccini, Agus (Progressisti): “Ritardi della Regione? Colpa della guerra interna al centrodestra”\n"La guerra interna al centrodestra, sta paralizzando la sanità in Sardegna", dichiara Agus, consigliere regionale dei Progressisti\n“La guerra interna al centrodestra, palese ieri durante la discussione sulla finanziaria, sta paralizzando la sanità in Sardegna. Il ritardo sulle vaccinazioni in Sardegna non è più giustificabile. Ancora di più se si considera che i dati e i rapporti nazionali dicono che in Sardegna i numeri sul Covid migliorano. Eppure sui vaccini la Regione è colpevolmente indietro: non c’è un piano preciso, non è partita la somministrazione agli ultraottantenni, non esiste la piattaforma per le prenotazioni annunciata giorni fa, non c’è alcun tipo di comunicazione chiara. Il rallentamento della diffusione del virus dovrebbe essere un’occasione da sfruttare appieno per accelerare. Invece si continua a parlare di improbabili passaporti sanitari per l’ingresso nell’isola e di campagne di screening fuori tempo massimo e si sottovalutano questioni fondamentali per le cittadine e i cittadini sardi”, a dichiararlo è Agus, consigliere regionale dei Progressisti.\n“Nel frattempo le altre regioni corrono. Nel Lazio hanno già effettuato la prenotazione oltre 260mila anziani (telefonicamente o sul web) e sono già state somministrate 54mila dosi, in Emilia Romagna le prenotazioni sono partite tre giorni fa ed è già iniziata la somministrazione alla popolazione anziana. In Veneto si sono prenotate oltre 43.000 persone e la capacità vaccinale supera le 4000 dosi giornaliere. In Toscana le prime vaccinazioni agli over 80 sono state eseguite due giorni fa grazie a un accordo con i medici di famiglia e la piattaforma di prenotazione ha già archiviato oltre 300mila richieste. La provincia autonoma di Trento ha già somministrato 3800 dosi a ultraottantenni, mentre Bolzano ha superato lunedì quota 14000 inoculazioni. In Campania la prenotazione è partita a inizio febbraio ed esiste già un protocollo per consentire la somministrazione a domicilio. In Puglia si sono già prenotate oltre 105mila persone e le prime dosi verranno somministrate il 22 febbraio. In Piemonte, in Liguria e in Lombardia la campagna di prenotazione è partita tre giorni fa e solo in quest’ultima, a causa delle oltre 150.000 richieste del primo giorno, il sistema ha subito un rallentamento”, si legge nella nota.\n“Da noi in Sardegna niente di tutto questo. Il centrodestra smetta di ragionare sugli interessi legati alle poltrone, metta da parte le proprie diatribe interne e inizi a lavorare per dare risposte ai sardi. Non è possibile che nel mezzo di una pandemia mondiale l’unico motivo di discussione siano gli assetti di potere e le piccole vendette interne ai partiti”, conclude Agus.\nNotizia precedenteCoronavirus, 100 nuovi contagi in Sardegna. Ancora alti i decessi\nNotizia successivaCovid: via libera dall’Ue a test rapidi riconosciuti in tutti i Paesi\nCovid, nell’Isola 636 nuovi casi e tre vittime\nCovid, ieri nessun decesso in Sardegna | Poco meno di 600 positivi\nCovid, sempre meno ricoveri nell’isola | Oggi 1079 casi e un decesso\nCovid, numeri stazionari ma continuano a calare i ricoveri\nCovid, 1099 nuovi positivi | A Cagliari muore una donna di 59 anni


Chiamatemi Isravele: l'ultimo eremita di Palermo si racconta tra arte e spiritualità\nDice che è stato Dio, apparsogli in sogno, a suggerirgli di edificare un luogo per salvare le anime a Palermo. L'uomo dal 1997 è il guardiano del semaforo di Monte Gallo\nL'interno del Semaforo di Monte Gallo - Foto Fabio Corselli\nIn piedi su un muretto a secco, con una recinzione di fortuna che ci separa dal vuoto, guardiamo una barca solcare il mare. A pochi metri da noi la montagna precipita per circa seicento metri nel blu di Capo Gallo.\nDa qui il Tirreno occupa tutto il campo visivo e l’orizzonte è interrotto soltanto dal profilo piatto dell’isola di Ustica. «Poco tempo fa sono saliti fin qui due pescatori - mi dice Isravele - erano stupiti dalla vastità del mare, loro che sono abituati a vederlo da tutt’altra prospettiva».\nSulla sessantina, corporatura soda, due occhi taglienti e una barba bianca che gli incornicia il viso, Isravele è dal 1997 il guardiano in pectore del semaforo di Monte Gallo: un vecchio edificio borbonico in rovina che quest’uomo ha lentamente recuperato.\nNino (il suo vero nome) non ha completamente abbandonato la società, si divide infatti tra la cima del monte e la zona di Corso dei Mille, dove risiede la sua famiglia. «Vengo dall’altro lato della città a piedi, portando i materiali che servono per completare le mie opere - confida - spesso salgo in montagna con 25 kg di cemento sulle spalle».\nCamminiamo osservando le opere di canalizzazione e raccolta delle acque che ha realizzato per conservare l’acqua piovana, le aiuole dove cerca di coltivare qualche ortaggio, i lunghi muretti a secco con cui ha disegnato sinuosi sentieri nella pineta. Proseguiamo verso l’edificio. La porta d’ingresso, coloratissima, è incastonata in una densa rete di mosaici realizzati con tegole spezzate, vetro e ceramica che disegnano angeli, stelle e motivi floreali.\nCi sediamo nella sua "officina", un piccolo ambiente esterno all’edificio principale dove custodisce tutti i suoi materiali: «Vuoi un po’ di caffè?». Accetto volentieri, così rovescia il tappo in metallo di un barattolo per le conserve, versa dentro un po’ di alcool, gli da fuoco con un accendino e vi mette sopra la caffettiera con un sostegno: «La vita qui non è facile, bisogna sempre adattarsi».\nBeviamo in silenzio il suo caffè, circondati da piccole pecorelle di creta e decorazioni geometriche a mosaico, poi una piccola rivelazione: «Questo posto presto diventerà un luogo di preghiera aperto a tutti».\nIsravele inizia così a raccontare l’affascinante storia che lo ha condotto sulla cima del monte che sovrasta Mondello: «Un giorno Dio mi apparve in sogno, indicandomi un luogo preciso dove creare un Santuario per salvare le anime. Questo luogo è qui».\nParliamo per ore e poi mi invita ad entrare nell’edificio principale per visitare il cosiddetto "Tempio", la torre del complesso borbonico. Spalancata la porta d’ingresso, rimango stupefatto dalla quantità di mosaici realizzati; non c’è un solo centimetro quadro di muratura lasciato esposto. Muri, tetti, finestre, tutto è ricoperto da mosaici realizzati con conchiglie, pezzi di terracotta, ceramiche e vetri che disegnano motivi floreali, cuori, simboli religiosi, giganteschi mandala.\nLa dimensione di quest’opera, che può a tutti gli effetti considerarsi "outsider art", è la dimostrazione materiale dell’immenso universo spirituale di Isravele. «Tutti i muri erano ricoperti da graffiti - dice passando il palmo della mano sui suoi preziosi mosaici - Ho iniziato a ricoprirli con queste tesserine seguendo l’ispirazione che mano a mano ricevevo».\nIl sito è ovviamente diventato meta di pellegrinaggio da parte di turisti e curiosi, una pressione sempre crescente che Isravele sembra in parte non gradire più. «Le persone vengono qui soltanto per scattare fotografie, senza curarsi del significato del mio lavoro e dell’ascesa a questo luogo». Il sentiero di accesso, che parte dalle falde di Monte Gallo ed arriva in cima, è stato da lui ribattezzato "la Via Santa": un percorso di circa 2 km impreziosito con piccoli mosaici, pecorelle, e altri simboli religiosi, che porta il visitatore ad "elevarsi" ("elevarsi" è anche il nome scelto da Nino, letto al contrario) non solo di quota ma anche spiritualmente.\n«Salire fin quassù significa compiere un cammino di elevazione spirituale - dice prima di salutarmi. Gli chiedo che ne sarà di questo luogo quando lui non ci sarà più, risponde sorridendo - Sarà vostro». Credenti o no, se volete ammirare le opere straordinarie di questo piccolo grande uomo, avvicinandovi con rispetto e delicatezza al suo affascinante microcosmo, non vi resta che raggiungere a piedi la sommità di Monte Gallo.\nSe volete inoltre contribuire alla sua incredibile missione, potrete aiutare Isravele portando con voi un po’ di cemento: un piccolo sacrificio che spalancherà le porte del Tempio.


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Non chiamatemi straniero | El Ghibli\nFrancesca Caferri. – Non chiamatemi straniero. Viaggio tra gli italiani di domani.\nMilano: Mondadori, 2014, pp. 140, euro 17,00.\nQuella della cittadinanza ai figli degli immigrati è oggi in Italia una tra le questioni sociali e culturali più urgenti e delicate. Diverse iniziative e voci autorevoli, da quella del Presidente Napolitano a quella del governatore del Veneto, Luca Zaia, hanno espresso parere favorevole a risolvere giuridicamente la posizione di chi si trova, avendo compiuto il diciottesimo anno di età, ad affrontare, oltre alla richiesta di cittadinanza e a tutte le lungaggini burocratiche che essa comporta in Italia, la preoccupazione e il timore di un possibile rifiuto. Nonostante la necessità e l’emergenza di una legislazione risolutiva sia indubitabile, il governo italiano non è ancora stato in grado di svincolarsi dall’ordinamento giuridico antiquato e marginalizzante dello jus sanguinis. Documentari come quello di Fred Kuwornu (Jus soli. Il diritto di essere italiani, 2012), canzoni come Sono nato qui, di Valentino AG o Non sono un immigrato (2008) di Amir Issaa, oltre alle varie inchieste sul razzismo promosse dai media, contribuiscono ad alimentare il dibattito, in particolar modo tra i figli degli immigrati, sui temi dell’appartenenza, della marginalità, dell’integrazione e della discriminazione. In questo scenario sociale Non chiamatemi straniero, di Francesca Caferri, giornalista di “Repubblica” ed esperta delle realtà arabe e musulmane, si prefigge un obiettivo preciso, far parlare i giovani di questa generazione “bilicante,” chiedendo loro di esporre in prima persona le proprie storie, le proprie battaglie e istanze.\nIl volume è un viaggio/reportage attraverso le diverse realtà locali; così, dalla grande città industriale alla metropoli mediterranea, dalla piccola provincia del Nord-est alla capitale, Caferri riesce a fotografare con sensibilità il complesso panorama socio-culturale del paese, nel quale esempi di gestioni comunali virtuose, sensibili alle problematiche giovanili e aperte alle nuove sollecitazioni si contrappongono a realtà disorganiche, ad amministrazioni locali che brillano per inerzia e latitanza. L’apatia della classe politica, soprattutto nazionale, fa presagire agli esperti, tra i quali il professor Branca, noto islamista dell’Università Cattolica di Milano, tensioni e ostilità, fanatismi e posizioni conservatrici che allontanerebbero maggiormente i giovani dalla società a cui dovrebbero, e vorrebbero, contribuire.\nLa giornalista inizia la sua indagine con una breve ma incisiva perlustrazione dei numeri e dei dati del fenomeno seconde generazioni, sottolineando la presenza ormai radicata dei figli degli immigrati nelle comunità e nelle scuole, e spiegando le assurde ripercussioni pratiche di una legge di cui gli stessi garanti riconoscono l’iniquità e arbitrarietà. E mentre il governo si attarda in questioni di poco merito la realtà del paese galoppa, ponendo questioni pragmatiche ma anche mettendo in discussione le forme linguistiche con cui si definisce il fenomeno: “seconda generazione”, “nuovi italiani”, sono infatti espressioni in cui questi giovani non si riconoscono, dato il loro desiderio di essere considerati semplicemente come cittadini. È lo stesso problema che ha caratterizzato la definizione della letteratura italofona, come rileva Amara Lakhous, unico tra gli scrittori migranti ad essere interpellato sulla questione. La distanza delle istituzioni dal paese reale, di cui si lamenta lo scrittore, viene messa sempre più in evidenza nel percorso della giornalista, che si accosta ai vari tessuti cittadini, quello di Treviso, di Prato, di Reggio Emilia, Torino, Roma e Napoli, osservandone i tratti distintivi e raccogliendo testimonianze diverse, casi esemplari di integrazione, come quelli registrati a Reggio Emilia e Torino, di resistenza, come a Treviso, dove la Lega ha perso le ultime elezioni cittadine e l’insediamento del nuovo sindaco ha dato una svolta inattesa alla questione, o di emergenza e impegno culturale e politico, come quelle raccolte tra i ragazzi di Torino, Napoli e Roma.\nPer tutti questi giovani l’Italia è l’unico mondo conosciuto, anche se di esso danno un’immagine contraddittoria; in tutti prevale il senso di adesione, di appartenenza, e in alcuni casi anche di partecipata condivisione, come per Sara Jedifi e Marwa Elghofi a Torino. In altri, la convivenza è sofferta, incontra ostacoli e resistenze, freddezza e incomprensioni reciproche, come a Prato, dove la presenza della comunità cinese è vissuta come una vera e propria sopraffazione economica (vedi Silvia Pieraccini, L’assedio cinese, p. 54). E tuttavia Caferri riconosce che anche dove la chiusura appare più determinata e la disaffezione più ostentata si individuano i segnali di una ineludibile acculturazione, come per Marco Wong a Prato, per Mohammed Rmaily a Treviso, o Aravind Aluth a Napoli. In alcuni casi esemplari le situazioni di disagio, di isolamento e di emarginazione, come quello di Lorena Vitagliano Ponce, forniscono opportunità inattese di partecipazione al sociale e di solidarietà che sono poco comuni tra i giovani nati da genitori italiani e che non hanno mai provato la condizione di displacement emotivo, culturale e linguistico così familiare ai loro coetanei.\nMa se a Reggio Emilia, a Torino, e in fondo anche a Treviso e Prato si sono trovate soluzioni alternative all’inadeguatezza legislativa, Napoli rimane un modello negativo rispetto alla questione dell’integrazione dei figli degli immigrati. Fakir, Aravind, Maryia, Maria Ilena e Michelino sono i volti di una condizione che al Sud si fa particolarmente precaria e in cui si assommano la mancanza di un futuro professionale e la questione della invisibilità di chi, per mancanza degli attestati di residenza, non potrà mai, rimanendo in vigore la legislazione attuale, formalizzare la sua presenza sul territorio nazionale.\nConstatare le situazioni di malessere e disillusione presentate nel volume fa sentire ancora più acutamente quanto urgano disposizioni tempestive e soluzioni definitive che possano restituire ai giovani intervistati da Caferri e a tutti coloro i quali oggi compongono la realtà italiana il senso di appartenenza e il futuro che una burocrazia lenta e inadeguata rischia, ottusamente, di disintegrare. Per questi giovani, in cui è generale e manifesta la tensione ad emergere, l’Italia è una scommessa; per il paese la loro integrazione è invece una responsabilità sociale e civile. A chi nasce o arriva in Italia in età scolare, dare la cittadinanza è un dovere collettivo, il riflesso di una società il cui futuro dipende dalla capacità di rispondere alle sfide del presente. Come afferma la giornalista, il momento è arrivato, “ora o mai più”.\nNon chiamatemi straniero, di Francesca Caferri, è un’indagine di grande interesse che si avvicina con incisività al mondo dei figli degli immigrati, che chiedono con sempre maggiore risolutezza di poter partecipare al progetto comune della polis italiana. In questo senso la dedica incipitale, a Leo e Luca, figli dell’autrice, e all’Italia che verrà, sottolinea la dimensione nello stesso tempo utopica e programmatica del testo, utopica in quanto contiene la spinta euforica verso un possibile reale, programmatica in quanto fa assegnamento sulle forze più vitali che l’Italia oggi possiede per potersi immaginare come luogo di integrazione e formazione culturale plurale, dove il riconoscimento del diritto di patria sia sentito come arricchimento e bene comune.


Dettaglio vacanza - FRIGERIO VIAGGI\nParchi ed esperienze\nCOVID-19 Avviso per chi viaggia: scopri di più sulle nostra assicurazione\nMARMORATA VILLAGE - SARDEGNA - SOLO SOGGIORNO O CON VOLO\nHOTEL: MANGIA S MARMORATA SEA VIEW RESORT - La Marmorata - SANTA TERESA DI GALLURA\nMANGIA S MARMORATA SEA VIEW RESORT - La Marmorata - SANTA TERESA DI GALLURA\n8 Giorni , 7 Notti - Dal 23 al 30 SETTEMBRE\nPartenza da aeroporti:\nSOLO SOGGIORNO, MILAN/ITALY:LINATE, ROME/ITALY:FIUMICINO\nMANGIA S MARMORATA SEA VIEW RESORT\nIl Marmorata Village è immerso in un contesto paesaggistico senza eguali, dove litorali sabbiosi si alternano a piccole calette rocciose. Il mare è il protagonista indiscusso di questi luoghi, così turchese e limpido, un invito a tuffarsi per esplorarne i fondali. Il territorio circostante offre l'opportunità di fare lunghe passeggiate, escursioni a cavallo e trekking, ma anche punti di interesse storico, come una torre aragonese del XVI secolo e il complesso archeologico di Lu Brandali. Trascorri la tua vacanza in Sardegna e scegli l'esclusivo Marmorata Village per un soggiorno piacevole, fatto di comfort e servizi di qualità.\nIl Marmorata Village dispone di 597 camere, suddivise nelle due strutture del Resort, Maddalena e Caprera. Accoglienti, luminose e arredate in stile mediterraneo, le camere sono dotate di tutti i comfort e servizi e regalano dalla veranda un'incantevole vista sui giardini o sul mare. Alcune dispongono di terrazza con vista mare e/o giardino. Le stanze dispongono di servizi privati con doccia, aria condizionata, asciugacapelli, telefono diretto, cassetta di sicurezza e TV.\nSERVIZI DEL MARMORATA VILLAGE:\nIl villaggio dispone di ampi spazi esterni ed interni pensati per il relax degli ospiti. Sono a vostra disposizione: sala TV, sala lettura, boutique-bazar, discoteca, animazione musicale, teatro esterno, sala convegni, 2 bar di cui uno in spiaggia, fotografo, noleggio auto, bici e scooter, Wi-Fi nella grande hall, ufficio escursioni, navetta pubblica per Santa Teresa Gallura.\nUn viaggio tra le migliori ricette della cucina italiana e quelle della gastronomia internazionale, con portate create ad hoc dai nostri chef. Tra momenti di show cooking ed esperienze gourmet uniche, potrete gustare le prelibatezze della nostra cucina.\nSono ben quattro i ristoranti a disposizione degli ospiti del Marmorata Village.\nZona riservata ai bambini 0-2 anni: Sarà presente una zona nel ristorante dove le mamme possono andare per la preparazione dei cibi e per i pasti degli Infant con prodotti base forniti dall'hotel (es: prosciutto, mozzarelline e formaggio, passato di verdure, pomodoro, insalate o verdure bollite, pastine).\nIl trenino collega le due strutture alla bellissima spiaggia di sabbia fine, che può essere tuttavia raggiunta anche direttamente a piedi. La\nspiaggia è attrezzata con ombrelloni e lettini utilizzabili gratuitamente ad eccezione delle prime file che saranno prenotabili ed a pagamento in loco secondo listino ufficiale in vigore, base nautica ed è provvista di bar e di ristorante (solo nel periodo estivo).\nATTIVITA' SPORTIVE E RICREATIVE:\nSe il calcio è la tua passione, ben 3 i campi da calcetto a disposizione degli ospiti. Gli amanti del tennis avranno a disposizione diversi campi da tennis e molti altri sport come beach volley, bocce, ping-pong e tiro con l'arco. Per gli sport acquatici, si potrà scegliere tra vela, windsurf e canoa. L'uso delle attrezzature e degli impianti sportivi è gratuito e incluso nell'offerta di soggiorno. Le attività sportive sono disponibili tutti i giorni (offerta ridotta il venerdì). Corsi collettivi sono previsti per vela, windsurf, tennis e tiro con l'arco\nN.B.: Descrizioni dell'hotel e dei servizi aggiornate al mese di Gennaio 2022, per qualsiasi ulteriore approfondimento si rimanda al sito del singolo hotel o catena alberghiera.\n* TASSA DI SOGGIORNO se prevista;\n* INFANT0-2 NC. : Pasti da regolare in loco + eventuale culla da segnalare all'atto di prenotazione\nVACANZA CON MEZZO DI TRASPORTO\nSistemazione in camera standard;\nTrattamento di Pensione Completa bevande incluse ai pasti (acqua e vino della casa in caraffa);\nAssicurazione Medico/Bagaglio e Annullamento con copertura Covid;\nOneri Tour Operator;\nQuota Apertura Pratica;\nTrasporto aereo in economy a/r, tasse e trasferimenti collettivi inclusi (se acquistati in fase di prenotazione);\nINFANT 0/2 ANNI N.C. gratuiti, pasti da regolare in loco, eventuale culla da segnalare all'atto della prenotazione;\nTassa di soggiorno, se prevista, da regolare in loco;\nEventuale adeguamento carburante (in caso di pacchetto con volo);\n8 Giorni , 7 Notti - Dal 02 al 09 SETTEMBRE\n8 Giorni , 7 Notti - Dal 09 al 16 SETTEMBRE\n09/09/2022 - 16/09/2022\n8 Giorni , 7 Notti - Dal 16 al 23 SETTEMBRE\n16/09/2022 - 23/09/2022\nSeleziona una località di partenza\nAdulti oltre i 12 anni compiuti\nBambini da 2 a 12 anni non compiuti\nNon esiste nessuna sistemazione disponibile per la composizione scelta. Modificare la composizione dei partecipanti.\nInserire l'età del bambino.\nEtà bambino %index% 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11\nClicca su Seleziona posto e scegli dove sederti.\n(se salti questo passaggio il tuo posto ti sarà assegnato e comunicato da un nostro operatore il prima possibile)\nScelta posto pullman\nScarica le app di frigerio viaggi\nOpen City App


5 idee regalo per la festa del papà - Colombo Milano Since 1911\nSciarpe autunno inverno\nHome / Idee regalo / 5 idee regalo per la festa del papà\n5 idee regalo per la festa del papà\nIn Categorie:Idee regalo\nCerchi idee regalo per la festa del papà? Non sai ancora cosa regalare?\nIl 19 marzo, giorno in cui si festeggia la festa del papà è vicino. Anche se i papà fingono di non porre molta attenzione a questa data, in verità apprezzano sempre le attenzioni e i pensierini da parte degli amati figli.\nTrovare qualcosa che faccia per lui non è mai semplice, ma non ti preoccupare ti aiutiamo noi. Per te 5 idee regalo per la festa del papà più cool al mondo, ma prima di svelarle riscopri le origini della festa e quanto sia importante.\nLe origini della festa del papà\nMa da dove è nata la tradizione di festeggiare il papà?\nLa festa del papà ha origine all’inizio del XX secolo e in particolare nel West Virginia a Fairmont. Fu la signora Sonora Smart Dodd che, ispirata dal sermone che aveva ascoltato in chiesa il giorno della festa della mamma e volendo riconoscere l’importanza del ruolo dei padri, prima sollecitò e poi organizzò questa festa per la prima volta il 19 giugno 1910, giorno del compleanno del padre.\nLa festa del papà viene celebrata in date diverse in base alle tradizioni dei paesi. Da noi in Italia viene seguita la tradizione cristiana e quindi festeggiamo il giorno di San Giuseppe, padre adottivo di Gesù e sposo di Maria, rappresenta il perfetto esempio di padre amorevole e marito devoto.\nFoto credits: preghiamoinsieme.myblog.it\nPerché è importante dedicare attenzioni al tuo papà?\nUn tempo il papà era l’unica figura di sostentamento della famiglia e aveva un ruolo più autoritario. Oggi il padre è diventato un ruolo più complesso perché partecipa sempre più attivamente all’educazione dei figli e instaura un rapporto più amichevole con loro rispetto ad un tempo, per questo non devi dimenticare di mostrare riconoscenza al tuo papà.\nBasta un piccolo pensiero per sciogliere il cuore di un padre\nAnche se in questo periodo sei stato preso da altri festeggiamenti (come il Carnevale o la festa delle donne) ricordati di festeggiare il tuo papà. Spesso sembra che anche lui se ne dimentichi perché troppo preso da impegni, lavoro o problemi in famiglia, ma apprezzerà sicuramente un momento dedicato a lui, oppure un regalo o un pensiero inaspettato da parte tua, perché è inutile nascondere che a volte sembri poco presente.\nFoto by Vidmotion\nFallo sentire al centro delle tue attenzioni con parole di affetto, un pensiero o un regalino utile, questo gli ricorderà che lo apprezzi e gli vuoi bene tutte le volte che lo userà.\nOrmai la ricorrenza è vicina quindi bisogna subito individuare il regalo giusto in base alla sua personalità.\nA seconda dei suoi gusti potrai optare per un idea classica e tradizionale oppure su qualcosa di più originale se il tuo papà è sopra le righe.\nPerché regalare un accessorio?\nSe cerchi un regalo utile, non eccessivamente ingombrante e non troppo impegnativo per le tue tasche ti consigliamo di optare per un accessorio. L’accessorio è anche un capo che riesce ad adattarsi e esaltare la personalità di chi lo indossa e per questo motivo abbiamo deciso di abbinare ad ogni personalità il suo accessorio.\nUn accessorio per ogni personalità\nÈ importante riuscire a trovare il giusto regalo in base agli interessi e al carattere della persona perché se no sembrerà un regalo fatto all’ultimo momento e senza metterci il cuore. Che personalità ha il tuo papà? Scopri l’accessorio giusto per lui.\nModello Niccolò Cesari, foto by David Glauso Photographer\nEcco le 5 idee regalo per la festa del papà\n1 – Papà Businessman\nPer te che hai un papà un po’ businessman che è sempre intento a lavorare e ha un buon fiuto per gli affari, ma anche per il papà gentleman che ha un occhio di riguardo sull’abbigliamento che deve sempre essere elegante e distinto. Ti consigliamo di stupirlo con un accessorio per intenditori: il fazzoletto di stoffa.\nIl fazzoletto in tessuto da naso si tiene in tasca e permette di asciugarsi il sudore, gli angoli della bocca o il naso con eleganza, al contrario del più consumistico fazzoletto di carta. Sceglilo bianco, rigato, stampato oppure con l’orlo a Mano per avere il massimo del pregio.\nScegli il fazzoletto di stoffa da uomo\n2 – Papà Peter Pan\nIl pensiero perfetto per un papà eternamente giovanile e pieno di energia è un bel cappello o berretto stile beanie, questo accessorio dona subito un tocco cool e casual a qualsiasi look rendendolo più interessante. Melange, tinta unita, a righe o con scritte ne troverai di tutti i tipi!\nScegli il berretto Beanie\n3 – Papà Rock and Roll\nSe tuo papà è rock e adora gruppi come i Rolling Stone o Guns’n’Roses, oppure tratta la sua moto quasi come una figlia, stupiscilo con una bandana stile biker scegliendo la fantasia più adatta a lui. Saprà già sicuramente come indossarla oppure avrà una nuova variante da aggiungere alla sua collezione.\nScegli la bandana che preferisci\nFoto a sinistra by Vidmotion\n4 – Papà fashionista\nTuo papà è più aggiornato di te sulla moda e gli ultimi trend? Regalagli una bella sciarpa alla moda, un accessorio intramontabile e apprezzato da tutti i più puntigliosi in fatto di abbigliamento, per arricchire il proprio look di un dettaglio in più.\nScegli tra le sciarpe primaverili\n5 – Papà amante del relax\nPer il papà amante del divano e delle comodità in generale ci vuole praticità e comfort. Quale migliore regalo di un paio di boxer in popeline con taglio anatomico già in confezione regalo?\nScegli il boxer che preferisci\nTuo padre indossa taglie forti? Qui troverai la taglia giusta per lui –> boxer taglie forti\nScegli Colombo Milano 1911, siamo gli specialisti degli accessori dal 1911, realizziamo capi alla moda e curati in ogni dettaglio ad un prezzo accessibile per dare la possibilità a tutti di vestirsi e mostrarsi al meglio.\nTrovi i nostri prodotti in tantissimi negozi su tutto il territorio nazionale, ma anche online. Compra tutti gli accessori o i fazzoletti di stoffa che più ti piacciono comodamente da casa tua.\nColombo Milano 1911\n← Voglia di cambiare look? Partiamo dagli accessori…\nLe fantasie floreali per la primavera… spring time! →\nIscriviti per essere sempre informato su tutte le offerte e ultime novità!\nSeleziona il sessoAltroUomoDonna\n© 2018 Manifattura Colombo Trecate S.p.A.- V.le di Porta Vercellina 2 - 20123 Milano (Italia) - Codice fiscale e Partita I.V.A: 00740430152


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La porzione prelevata mensilmente non risulta imbarazzante da pagare, ci teniamo a ribadire che non è posto sopra il trentunesimo del premio in busta paga mensile Ecco che detto fatto presenta assolutamente favorevole una citata soggetto di contratto a Castelvetrano\nRicorso abf cessione del quinto - Esplora senza rinviare oltre il finanziamenti senza alcun pensiero.\nModulo rimborso assicurazione cessione del quinto - Verifica on line entro breve i fidi senza nessun impaccio.\nPrestiti per donne: rintraccia online celermente un finanziamento fino a 100.000€.\nRequisiti garante per prestito personale: Qui ti offriamo il miglior approfondimento su finanziamenti da 10 a 100.000 euro. Potresti chiedere in maniera spedita tutte le info sul finanziamento personale che ritieni utile.


Un giovane schiaffeggiato in stazione\nRapine, furti ed estorsioni su treni e bus: interrogati in teleconferenza i sei giovani in carcere\n«I genitori sono più che a posto». «Si è trasferito in Veneto e ha un lavoro fisso». Così i difensori raccontano le storie che stanno dietro ad alcuni dei sei ragazzi che venerdì scorso sono finiti in carcere all’esito di un’indagine della Procura di Lodi coordinata dal pm Sara Zinone e condotta dai carabinieri della compagnia di San Donato Milanese e dalla squadra mobile della questura di Lodi su una serie di aggressioni, scippi, rapine andati in scena dapprima sugli autobus diretti a Milano lungo la Paullese e poi sui treni del “passante” S1 tra Lodi e Milano, in più occasioni sulla corsa delle 18.23 verso il capoluogo; 17 gli episodi contestati tra giugno e dicembre dello scorso anno, con poca gente in giro per i divieti o solo per la paura del covid: così la banda ha agito spesso senza testimoni.\nNon servivano armi o coltelli, bastavano la prepotenza e il fatto di essere in gruppo. A volte il bottino è stato di soli 20 euro, un orologio da polso da pochi soldi, piuttosto che telefoni cellulari che, quando andava bene, erano smartphone da centinaia di euro. «Da quel poco che finora è dato sapere dell’indagine, tutti e sei si conoscevano - spiega l’avvocato lodigiano Simona Stringhini, uno dei difensori - ma è ancora presto per una linea difensiva sui singoli episodi e per capire come siano iniziate le attività illecite che vengono contestate». Ieri gli interrogatori di garanzia in videoconferenza. Il suo assistito, si è avvalso della facoltà di non rispondere. «Posso solo fare una considerazione: se avesse avuto bisogno di 20 euro, i genitori glie li avrebbero dati».\n«Le accuse riguardano reati che da codice sono gravissimi ma che hanno portato profitti irrisori - spiega un altro dei difensori, Pietro Gabriele Roveda - probabilmente le ragioni vanno cercate in dinamiche di gruppo». Dei sei arrestati, uno solo, un 21enne, romeno, era già in cella da dicembre, indiziato di aver rapinato un ragazzino in stazione a Lodi, gli altri, tre italiani, un nigeriano e un cubano, tra i 20 e i 26 anni, hanno visto per la prima volta il carcere. Alcuni però erano già noti alle forze dell’ordine.\nTags #Lodi #Arresto #Forze Ordine #Furti, Rapine #Criminalità #Giustizia #Giustizia, Criminalità\nLODI Caso piscine, oggi attesa la sentenza


2 ottobre 2016 26 ottobre 2016\nRacconto la mia prima Biennale di Venezia, la Mostra Internazionale di Architettura 2016 (28.5-27.11). “Reporting from the front” è il tema che il curatore Alejandro Aravena ha assegnato a questa 15 esima edizione, “un nuovo punto di vista” dell’architettura che dona spazio a “coloro che sono stati capaci di sguardi più ampi e sono perciò in grado di condividere conoscenza ed esperienza, inventiva e pertinenza con quelli di noi che rimangono in piedi sul terreno“. L’immagine infatti scelta come icona di questa Biennale ben rappresenta questo concetto.\nLa foto ritrae l’archeologa tedesca Marie Reiche su una scala in mezzo ad un deserto, intenta ad osservare la terra dall’alto potendo cogliere così visioni che altrimenti non avrebbe potuto vedere. Questo spiega come, anche non disponendo di grandi risorse, con la creatività e l’inventiva si possa trovare la soluzione migliore. “Contro il troppo, cioè l’abbondanza, andrebbe preferita la pertinenza. Contro la scarsità, l’inventiva.”\nIl filo conduttore dell’esposizione del recupero, del riuso con una maggior ricerca alla sostenibilità a livello sociale, politico, ambientale ed economico, lo si respira fin dall’inizio della Biennale accedendo al meraviglioso Arsenale di Venezia. L’allestimento è di grande impatto e realizzato con materiali semplici come il cartongesso e i montanti di alluminio.\nIngresso Arsenale – Biennale di Venezia 2016\nSempre all’Arsenale mi ha colpito la proposta della Turchia con un vascello composto da 500 pezzi recuperati dall’arsenale di Istanbul e poi assemblati a Venezia: un quadro patchwork con colori sgargianti, alcuni deteriorati dal tempo e dall’usura ma con un effetto finale veramente magico. Un collegamento quanto mai attuale tra due popoli, un ponte culturale simbolico sul bacino del Mediterraneo.\nTurchia – Biennale di Venezia 2016\nTurchia Arsenale Biennale di Venezia 2016\nPassando poi ai Giardini della Biennale ogni padiglione racconta una storia e un progetto di grande fascino. La Finlandia, quasi all’inizio del mio percorso, ha tradotto con semplicità il senso di questa esposizione con “From Border to Home“, affrontando il tema sempre più attuale dell’ondata migratoria verso l’Europa e quindi la necessità dell’architettura di scoprire soluzioni sostenibili per la società. Il Museo di Architettura Finlandese in collaborazione con l’Associazione finlandese degli architetti ha indetto un concorso, dal nome appunto “From Border to Home“, per trovare risposte al problema dell’accoglienza dei rifugiati (che in Finlandia sembra essere aumentata di 10 volte rispetto allo scorso anno). Mi è piaciuta l’iniziativa di invitare a condividere il proprio status #borderhome, utilizzando le parole presenti su vari timbri da stampare in un foglietto (nella foto il mio personale che troverete anche in rete ricercando #).\nFinlandia – Biennale di Venezia 2016\nQuesto viaggio durato solo due giorni, ma super intensivo in quanto a km percorsi e a curiosità e bellezze viste e assaporate, è stato meravigliosamente stravolgente e ricco!\nUn grazie alla città di Venezia che non mi delude mai!\nPubblicato in: design | Tag: biennaledivenezia reportingfromthefront alejandroaravena mariereiche arsenale giardinidibiennale recupero riuso frombordertohome finlandia turchia borderhome venezia


Roma, Premio Fabrizio de Andre’ a Peppe Barra ed Eugenio Finardi | La Prima Pagina\nRoma, Premio Fabrizio de Andre’ a Peppe Barra ed Eugenio Finardi\n1 dicembre 2013 1 dicembre 2013 Redazione 0 Commenti Dori Ghezzi, Massimo Cotto, Peppe Barra\nGli artisti riceveranno da Dori Ghezzi le targhe del riconoscimento nel corso delle due serate, in programma a Roma il 6 e il 7 dicembre. Il “Parlare Musica” 2013 verrà assegnato al maestro Peppe Barra e al cantautore milanese, Eugenio Finardi.\nDurante i due giorni si esibiranno sul palco i finalisti delle sezioni musica. Il Premio è organizzato da Monna Lisa srl, con la direzione artistica del giornalista Massimo Cotto e di Luisa Melis, e con la collaborazione di Dori Ghezzi nella veste di Presidente della Giuria. Le due serate saranno presentate da Massimo Cotto, con la partecipazione di Andrea Rivera.\n← Salerno, auto pirata investe due giovani sul lungomare Trieste uno è grave\nSorrento, 36esima edizione delle Giornate Professionali di Cinema →


''Viterbo rimarrà per sempre nel mio cuore''\nL’addio del colonnello Giuseppe Palma al Comando Provinciale dei Carabinieri, trasferito all’Ottavo Reggimento Lazio\nVITERBO - (b.b.) - ''Sono arrivato tre anni fa e sono stato accolto con un affetto che spero di aver ripagato con dedizione al lavoro ed estrema professionalità''. L’addio del colonnello Giuseppe Palma al Comando Provinciale dei Carabinieri è una dichiarazione d’amore alla città di Viterbo.\n''Sono stati tre anni caratterizzati da grande impegno e tensione emotiva - prosegue il colonnello, che prenderà servizio all’Ottavo Reggimento Lazio - tre anni in cui ho vissuto in questa splendida provincia che porterò sempre nel mio cuore: qui abitano persone che chiedono e meritano sicurezza''. Quella che dal 2016 a capo del Comando Provinciale ha cercato di raggiungere e perseguire.\n''Di ricordi che porterò nel cuore ce ne sono tanti, perché tanti sono stati gli interventi che i carabinieri hanno concluso. Ma i più belli sono quelli che arrivano dai riconoscimenti della gente per aver fatto il proprio lavoro con dedizione, impegno e passione. Intimo convincimento dell’Arma''.\nNessun bilancio finale se non un richiamo generale alla situazione nel capoluogo: ''La sicurezza c’è. I reati a Viterbo hanno una dimensione governabile, abbiamo a che fare sistema sociale ben strutturato e con forti anticorpi che sa reagire alle atrocità''. Come la fiaccolata organizzata in risposta all’omicidio di Norveo Fedeli, il cui responsabile in pochissime ore è stato assicurato alla giustizia.\n''Sarei un ipocrita a dire che a Viterbo non ci sono problemi, ma è importante sapere che la gente si rivolge all’Arma con fiducia - poi prosegue - importanti sono le nostre stazioni locali, pedine essenziali nel controllo del territorio, baluardi di legalità, che permettono di stabilire il massimo contatto con la popolazione''.\n''In questi tre anni abbiamo puntato molto sulla prevenzione, investendo sui reati predatori e sulla criminalità organizzata. Il più grande risultato raggiunto senz’altro con l’operazione Erostrato, con la quale per la prima volta è contestato a Viterbo un 416bis''.\nUn augurio, infine, al suo successore, il colonnello Andrea Antonazzo, proveniente dallo Stato Maggiore della Difesa: ''Sono certo che proseguirà il mio lavoro con altrettanta professionalità. Rimarrò affezionato per sempre a questa città''.


Tende di gruppo da 10T Outdoor Equipment\nUn ampio spazio abitativo outdoor per un grande numero di persone può essere ottenuto solo con tende di dimensioni corrispondenti, che assicurano una piacevole convivenza e sufficiente spazio contenitivo per i bagagli. Siccome tutte le persone dormono insieme, questa variante è adatta soprattutto a famiglie o a gruppi giovanili. Oppure è possibile optare per dormire in tende diverse e realizzare un punto di ritrovo per le attività comuni. Quest’ultimo può essere una tenda maxi o un parasole. Oltre a materiali robusti, per garantire un’attrezzatura che ti soddisfi a lungo è necessaria una struttura solida e semplice. Trovi maggiori informazioni nelle FAQ.\nin tedesco "UVP":** 449,90 €\n10T Tenda da camping Desert 8+ tenda familiare impermeabile di cotone misto tessuto + tetto da sole 10T Tenda da camping Desert 8+ tenda familiare impermeabile di cotone... 10T Tenda da camping Desert 8+ tenda... 10T Tenda da camping Desert 8+ tenda familiare...\n10T Tenda da campeggio Desert 8 - Tenda familiare per 4-8 persone da tessuto misto cotone 10T Tenda da campeggio Desert 8 - Tenda familiare per 4-8 persone da... 10T Tenda da campeggio Desert 8 - Tenda... 10T Tenda da campeggio Desert 8 - Tenda familiare per...\n10T Tenda da camping Desert 10+ tenda familiare impermeabile di cotone misto tessuto + tetto da sole 10T Tenda da camping Desert 10+ tenda familiare impermeabile di cotone... 10T Tenda da camping Desert 10+ tenda... 10T Tenda da camping Desert 10+ tenda familiare...


80 Fame, Band rock e dance anni 80 , Pisa\nContatta 80 Fame\nLascia una recensione per 80 Fame\nMaurizio , The voice\nGino , Keyboards, Sax, Voice\nAndrea , Electric Bass\nJerry , Drums\nBand composta da 5 elementi tutti con pù di 25 anni di esperienza alle spalle... La nostra serata è tutta rigorosamente live e ci teniamo sempre a sottolinearlo.. la durata del live può arrivare fino a 2 ore e mezza. Il cachet richiesto dipende molto dalla location dove andremo ad esibirci, siamo attrezzati sia per piccoli club che per grandi piazze.\nBand composta da 5 elementi. Possiamo suonare anche in formazione estesa ospitando altri musicisti.\nRepertorio rigorosamente anni 80 (Toto, Simple Minds, Queen, Pink Floyd, Michael Jackson, Frankie Goes To Hollywood, Chic, Rod Stewart, Michael Sembello, Police, Peter Gabriel e molti altri).\nLa performance può durare fino a 2 ore e mezza.\nNon usiamo sequenze campionate, tutto rigorosamente live\nImpianto audio e luci proprio. Attrezzati sia per piccoli locali che per grandi piazze.\nPer il montaggio occorrono minimo 2 ore. Non possiamo assolutamente effettuare spostamenti durante la serata.\nSingolarmente abbiamo alle spalle una vita di live, questa band esiste da circa 3 anni ed ha alle spalle circa 50 live (pub, notti bianche, discoteche, feste di piazza, sagre)\naperitivo / banchetto , capodanno / natale , cerimonia / celebrazione , festa in piazza , festa privata , Home concerts / House concerts , locale / club / bar , pranzo / cena / brunch , ricevimento / inaugurazione , ristorante


Questi 12 esercizi ti aiuteranno a raccogliere i benefici per la salute di una buona postura | Diarrea.it\nDai nostri livelli di dolore alla fiducia in noi stessi, la nostra postura ha un impatto maggiore di quanto pensiamo.\nImpegnarsi per migliorare la postura ha enormi vantaggi.\nMa cos’è davvero una buona postura?\n“Una buona postura è anche conosciuta come colonna vertebrale neutra. Quando abbiamo una buona postura, i muscoli che circondano la colonna vertebrale sono equilibrati e sostengono il corpo allo stesso modo”, spiega Nina Strang , fisioterapista e specialista certificata di rafforzamento e condizionamento presso l’Università del Michigan.\nEcco un rapido controllo della postura: quando si è seduti, i piedi devono poggiare piatti sul pavimento, con un peso uniforme su entrambi i fianchi. La tua schiena dovrebbe essere per lo più dritta (avrai curve naturali nelle aree lombare, toracica e cervicale). Le spalle dovrebbero essere indietro ma rilassate e le orecchie dovrebbero essere allineate sulle clavicole.\nQuando sei in piedi, le tue gambe dovrebbero avere un leggero piegamento del ginocchio in modo da non iperestendere o bloccare le articolazioni del ginocchio, afferma Kara Griffith , fisiologo dell’esercizio presso il Colorado Canyons Hospital & Medical Center.\nOra che sappiamo cos’è una buona postura, ecco 12 vantaggi chiave insieme ai suggerimenti per raggiungerli.\nStare seduti o in piedi in una posizione piegata per periodi di tempo prolungati stressa la parte bassa della schiena. Più specificamente, esercita pressione sulle strutture posteriori della colonna vertebrale, compresi i dischi intervertebrali, le faccette, i legamenti e i muscoli, spiega Strang.\nFai dei ponti per rafforzare la parte bassa della schiena\nI ponti rafforzano e coinvolgono i muscoli glutei e addominali, quindi il tuo corpo si affida a loro invece di stressare la parte bassa della schiena.\nSdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati a terra, istruisce Strang. Stringere il core senza cambiare la posizione della schiena. “Solleva i fianchi e abbassa il busto da terra contraendo i muscoli del grande gluteo”. Abbassa lentamente i fianchi.\nSuggerimento per la postura: muoviti spesso—si consiglia ogni 20-30 minutiFonte attendibile. “Nessuno è in grado di sedersi sempre con una postura perfetta; ci vuole molta forza per farlo. Quando senti i muscoli affaticati o ti abbassi lentamente, alzati e muoviti”, incoraggia Strang.\nCosa cercare: non prevedere una diminuzione della lombalgia il primo giorno. “La postura è qualcosa che dovresti aspettarti di lavorare per tutta la tua vita”, afferma Strang.\nAllungando il petto e rafforzando i muscoli del core e della parte superiore della schiena, vedrai una riduzione graduale ma evidente del dolore.\n“Una cattiva postura può contribuire al mal di testa da tensione , a causa dell’aumento della tensione muscolare nella parte posteriore del collo. Spesso se correggiamo la nostra postura, possiamo ridurre la tensione muscolare e migliorare il nostro mal di testa”, afferma Strang.\nAllunga i muscoli del collo con un esercizio di retrazione della testa\nQuesto esercizio rafforza i muscoli del collo, spesso deboli e distesi.\nSdraiati sul pavimento sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul pavimento. Tira indietro il mento verso il pavimento come se stessi cercando di fare un doppio mento. Mantieni la posizione per 10-15 secondi e ripeti 10 volte.\nSuggerimento per la postura: controlla spesso il tuo corpo. “La consapevolezza è essenziale per una buona postura. Ci impegniamo a lavorare al computer o a mangiare un buon pasto, e ci comprimiamo in una postura scorretta”, afferma Griffith. Pubblica una nota sullo schermo del tuo computer per ricordarti di metterti nel giusto allineamento.\nCosa cercare: la prevenzione del mal di testa varia da persona a persona. Se non stai riscontrando i progressi che desideri, incorpora più esercizi di base e allungamenti pettorali nella tua routine.\nQuando le tue ossa e le tue articolazioni sono allineate correttamente, i muscoli possono essere usati come dovrebbero, così avrai meno fatica e più energia , spiega Griffith. In altre parole, “i muscoli non devono lavorare così duramente per fare ciò che dovrebbero fare”.\nRuota il busto per attivare gli addominali laterali\nRafforza i tuoi obliqui in modo che i muscoli giusti si attivino quando sei seduto o in piedi.\nInizia sedendoti sul pavimento con le ginocchia piegate. Solleva i piedi dal pavimento di circa 6 pollici. Stringi il tuo nucleo mentre ruoti la parte superiore del corpo e i gomiti da un lato all’altro.\nSuggerimento per la postura: per mantenere alti i livelli di energia, ricorda che di tanto in tanto va bene rilassarsi. “Dai una pausa ai tuoi muscoli posturali una volta ogni tanto. Possono essere sovraccarichi di lavoro e causare anche dolore”, spiega Strang.\nCosa cercare: notare un picco nei livelli di energia è variabile. Dipende da quanto è povera la tua postura, da quanto sei forte e da quanto sei consapevole della tua postura.\n“Dovresti notare un miglioramento entro una settimana, ma se vuoi prendere l’abitudine, potrebbe volerci un mese prima che una buona postura diventi naturale”, afferma Griffith.\n4. Meno tensione nelle spalle e nel collo\nUna postura della testa in avanti mette a dura prova la parte superiore della schiena, le spalle e le aree del collo. Con un corretto allineamento, le articolazioni e i legamenti sono meno stressati e meno soggetti a un uso eccessivo cronico, spiega Griffith.\nGuardati allo specchio ed esegui questo allungamento del collo\nAllunga il collo per alleviare la pressione e correggere la tensione.\nStare in piedi con la colonna vertebrale e il collo dritti. Piega leggermente il mento all’indietro. Dovresti sentire una leggera tensione dei muscoli della clavicola e un allungamento della parte posteriore del collo. Mantieni la posizione per 3 secondi e completa 15 ripetizioni.\nSuggerimento per la postura: imposta dei promemoria sul calendario per fare il check-in con te stesso più volte durante il giorno. Assicurati che le tue orecchie siano sopra le spalle e che stai usando i muscoli anteriori del collo, non solo i muscoli posteriori, per tenere la testa alta.\nCosa cercare: probabilmente noterai una riduzione della tensione nelle spalle e nel collo entro la prima settimana o due. L’applicazione di calore o ghiaccio può fornire ulteriore sollievo.\n5. Rischio ridotto di usura anomala delle superfici articolari\nStare seduti e in piedi storti, come appoggiarsi su una gamba o su un lato del corpo, porta a affaticamento dell’anca. “Le tue articolazioni si consumano naturalmente nel tempo. Se la tua postura è uniforme, non sorgono molti problemi. Ma se non sei uniforme, tendono a verificarsi più dolore e problemi”, afferma Griffith.\nRafforza il tuo core e la parte bassa della schiena con questo allungamento del flessore dell’anca\nQuesto esercizio rafforza il core e la parte bassa della schiena allo stesso tempo allungando i flessori dell’anca .\nInizia in una posizione di affondo con un ginocchio sul pavimento e la gamba estesa all’indietro. L’altra gamba dovrebbe essere a un angolo di 90 gradi davanti a te con il piede piantato sul pavimento. Coinvolgi il tuo core tirando leggermente.\nSuggerimento per la postura: quando sei seduto, “usa un rotolo lombare o un asciugamano arrotolato per sostenere la tua curva lombare naturale”, suggerisce Strang. In questo modo, avrai supporto per una postura più dritta, permettendoti di essere più sostenibile.\nCosa cercare: più a lungo lavori per rafforzare il tuo core e raddrizzare la tua postura, più naturale e meno impegnativo sarà.\n6. Aumento della capacità polmonare\n“ Se sei curvo, stai comprimendo i tuoi polmoni”, spiega Griffith. “Se sei seduto e in piedi più alto, i tuoi polmoni hanno più spazio per espandersi.” In altre parole, una buona postura migliora la respirazione .\nSpingi fuori i pettorali per alleviare i polmoni\nStai in piedi con i piedi divaricati alla larghezza dei fianchi. Intreccia le mani dietro la schiena. Tieni premuto per 20 secondi per allungare il petto e i muscoli pettorali.\nIn alternativa, posiziona gli avambracci lungo un telaio della porta all’altezza delle spalle. “Con un piede davanti all’altro, inizia a spostare il peso in avanti finché non senti un allungamento nel petto. Mantieni la posizione dai 30 ai 60 secondi”, consiglia Strang.\nSuggerimento per la postura: “In posizione seduta, fai oscillare il bacino avanti e indietro per determinare quanto movimento disponibile hai nella colonna vertebrale. La tua postura spinale ideale sarà nel mezzo di questi intervalli”, afferma Strang.\nUn altro trucco facile è assicurarti che la maggior parte della pressione sia sulle tue “ossa sedute” e non sul coccige o sulla parte posteriore delle cosce.\nChe cosa cercare: “Se stiamo seduti in modo curvo, è difficile che il nostro diaframma si contragga completamente e che i nostri polmoni si espandano completamente”, descrive Strang. Per un miglioramento più rapido, allunga la posizione seduta e apri i polmoni con tre respiri profondi più volte al giorno.\n7. Miglioramento della circolazione e della digestione\nGriffith spiega: “Se stai comprimendo organi vitali, la tua circolazione è scarsa e quegli organi non funzioneranno altrettanto bene”. Un flusso sanguigno sano richiede un corretto allineamento ed evitare posizioni che limitano la circolazione, come incrociare le gambe.\nStendere la colonna vertebrale con un rotolo di schiuma toracica\nSdraiati sulla schiena a terra e posiziona un rullo di schiuma solido in posizione orizzontale sotto di te nella parte inferiore della gabbia toracica. Sostieni il collo con le braccia.\nEstendi lentamente la colonna vertebrale sul rullo. Mantieni la posizione per 5 secondi e fai un respiro profondo. Spostati lentamente da 1 a 2 pollici alla volta.\nStrang suggerisce di eseguire questo esercizio ogni giorno.\nSuggerimento per la postura: “Quando sei seduto, riporta i fianchi fino in fondo sulla sedia. I piedi devono essere a terra per migliorare il supporto. Puoi usare un rotolo lombare lungo la parte bassa della schiena per aiutare a mantenere questa postura. Le spalle dovrebbero essere indietro e i muscoli del collo rilassati”, dice Strang.\n8. Dolore ridotto dell’ATM (articolazione temporomandibolare)\nQuando abbiamo una posizione della testa in avanti, la nostra articolazione mandibolare e i muscoli della mascella sperimentano stress e tensione. “Questo può contribuire al dolore con il mangiare, parlare, sbadigliare, nonché fare clic con l’apertura e mal di testa”, afferma Strang.\nAllenta la mascella\nCon la testa e il collo in posizione neutra e gli occhi rivolti in avanti, gira lentamente la testa da un lato all’altro per allungare i muscoli del collo.\nSuggerimento per la postura: regola l’ergonomia al lavoro e a casa per supportare una postura migliore. Trova una sedia più solidale, usa una scrivania per stare in piedi e acquista un rotolo lombare che puoi portare ovunque tu vada, suggerisce Strang.\nCosa cercare: rilasciare la tensione nel collo e nella parte superiore delle spalle dovrebbe ridurre gli effetti del dolore dell’ATM. Concentrati sul rilassare la mascella durante il giorno, specialmente in situazioni di forte stress come guidare nelle ore di punta o concentrarti su un progetto di lavoro difficile.\n9. Miglioramento della forza del nucleo e della scapola\nCome descrive Strang, è necessario uno sforzo muscolare per mantenere una buona postura. Se mantieni una buona postura, i muscoli del core e della parte superiore della schiena rimarranno attivi e impegnati.\nCoinvolgi i muscoli della schiena con il sollevamento del braccio sopra la testa\nSiediti su una sedia con i piedi appoggiati a terra con un peso uniforme su entrambi i fianchi. Coinvolgi il tuo core piegando leggermente e appiattendo la parte bassa della schiena. Lascia che le tue braccia cadano comodamente lungo i fianchi. Sollevali entrambi contemporaneamente sopra la testa e riportali nella posizione di partenza.\nSuggerimento per la postura: “In una posizione eretta, tieni le spalle indietro e allineate. Coinvolgi i tuoi addominali e mantieni un piccolo piegamento del ginocchio in modo da non iperestendere o bloccare le articolazioni del ginocchio”, spiega Griffith.\nNel tempo, la tua forza principale migliorerà, aiutando a sostenere il resto del tuo corpo.\nCosa cercare: il tuo core continuerà a rafforzarsi ogni giorno se lo impegni mentre ti siedi e stai in piedi correttamente.\n10. Forma migliore durante i tuoi allenamenti\nLa nostra postura non influisce solo su di noi quando siamo seduti e in piedi, ma anche quando ci alleniamo. Ad esempio, avere un core impegnato e una colonna vertebrale neutra durante uno squat aiuterà a prevenire lesioni.\nProva la posa dell’albero\nStai in piedi con i piedi ben piantati a terra. Porta le mani a incontrarsi al centro del petto con i palmi e le dita che si toccano. Tira indietro le scapole con le orecchie appoggiate sopra le spalle.\nSolleva una gamba fino alla coscia o allo stinco (non al ginocchio) e premi la pianta del piede nella gamba per stabilità. Entrambe le gambe dovrebbero essere impegnate e il tuo nucleo dovrebbe essere leggermente piegato mentre mantieni una colonna vertebrale neutra.\nSuggerimento sulla postura: “La maggior parte degli ambienti in cui viviamo e lavoriamo ci incoraggia a fare le cose davanti a noi, portando a una postura più avanzata”, spiega Strang. Focalizzando la nostra attenzione sul corretto allineamento, miglioriamo i risultati dell’allenamento e preveniamo gli infortuni.\nCosa cercare: concentrati sulla tua forza principale e presta attenzione al tuo equilibrio. Col passare del tempo, noterai che questa posizione viene più facilmente e diventa un centro di calma.\n11. Apparire più alto\nMentre è la ciliegina sulla torta, una buona postura può renderci più attraenti. “Le persone sembrano più alte e magre quando hanno una buona postura”, ammette Griffith. A volte può anche far apparire più definiti i nostri addominali.\nFletti con il plank dell’avambraccio\nSdraiati sul pavimento con la parte anteriore rivolta verso il basso. Tieni gli avambracci paralleli e i piedi divaricati alla larghezza delle anche.\n“Stringi il tuo core e solleva il busto da terra. Assicurati di guardare in basso tra i gomiti, le scapole sono tirate indietro e i muscoli del core sono contratti. Non tenere i fianchi in aria”, dice Strang.\nMantieni la tua plancia per un massimo di 30 secondi, ma fermati prima se la tua forma inizia a declinare. Completa 3 set.\nSuggerimento per la postura: mettiti di fronte a uno specchio con la tua postura normale. Guarda te stesso da tutte le angolazioni. Quindi, raddrizza la postura e nota la differenza nel tuo aspetto.\nCosa cercare: il tuo aspetto è uno dei primi aspetti che cambierà quando pratichi una buona postura. Può essere quasi immediato. Per rendere una buona postura un’abitudine, continua ad aumentare la quantità di tempo in cui rimani in una posizione allineata durante il giorno.\n12. Aumento della fiducia in se stessi\nNon solo una buona postura può aumentare i livelli di energia e ridurre il dolore, ma può anche aumentare la tua autostima. Uno studio del 2009 afferma che una buona postura ti dà più fiducia nei tuoi pensieri .\nEsercitati a tirare indietro la spalla\nSedersi o stare in piedi con una colonna vertebrale neutra. Sposta le scapole indietro. Solleva entrambi gli avambracci formando un angolo di 90 gradi lungo i fianchi. Avvicina le scapole, come se le stringessi, mentre le braccia si estendono naturalmente all’indietro. Completa tre serie da 12 ripetizioni.\nSuggerimento per la postura: prima di una riunione, una presentazione o un colloquio di lavoro, assicurati che le spalle siano rilassate, la colonna vertebrale allineata e le orecchie appoggiate sulle spalle.\nCosa cercare: sentirsi più sicuri di sé stessi può iniziare dal primo giorno. Presta semplicemente attenzione alla tua postura mentre entri in una stanza, ti siedi a un pasto o lavori su un progetto al computer.\nPronto per una sfida? Cerca di ottenere tutti i benefici di una buona postura provando la nostra sfida di 30 giorni\nJenna Jonaitis è una scrittrice freelance il cui lavoro è apparso su The Washington Post, HealthyWay e SHAPE, tra le altre pubblicazioni. Di recente ha viaggiato con suo marito per 18 mesi: coltivare in Giappone, studiare spagnolo a Madrid, fare volontariato in India e fare escursioni sull’Himalaya. È sempre alla ricerca del benessere nella mente, nel corpo e nello spirito.\nArticolo Pecedente Mosse fluide: posizioni yoga per la stitichezza\nArticolo Successivo Un intestino sano può aiutare a gestire la tua ansia? Sì — ed ecco come


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