Levare i tempi di attesa dati dalla chiusura del Magazzino. - Inoltrate/respinte - Metin2 IT\nLevare i tempi di attesa dati dalla chiusura del Magazzino.\nMay 8th 2017, 6:58pm\nPropongo di levare i tempi di attesi dati dopo la chiusura del magazzino in attività come: commerciare, sloggare, cambiare Canale, Cambiare personaggio, oppure nel momento in cui si rivuole riaprire il magazzino ecc...\nLa motivazione è breve e semplice : ritengo che non ci sia un vero ragionamento logico nel dover attendere dei secondi precisi dopo aver chiuso il magazzino...\nLa trovo solamente una procedura scomoda che ti fa perdere solo tempo.\nTutto dovrebbe funzionare secondo il principio del minimo sforzo e massimo risultato; mentre in questo modo si spreca parecchio tempo durante le fasi di sistemazione del magazzino di qualsiasi Personaggio di qualsiasi Account.\nMay 8th 2017, 9:58pm\nOdioso quel tempo di attesa dopo un commercia/magazzino\nSinceramente, vorrei capire prima quale sia lo scopo, poiché io credo che se è stato messo un motivo c'era. Altrimenti come riporta JasonSoul è veramente illogico, per cui sarebbe lecito rimuoverlo per la felicità di tutti.\nMay 8th 2017, 11:28pm\nEsatto i 10 secondi più lunghi della storia! ahaha\nMay 9th 2017, 9:03am\nMay 9th 2017, 11:12am\nMay 9th 2017, 6:52pm\nMi spiace, la proposta viene bocciata fin da subito.\nI tempi di attesa sono stati introdotti a seguito di diversi problemi che potrebbero sorgere se la sincronizzazione server- client non avvenisse efficacemente.\nCosì come anche i tempi di attesa del logout sono necessari, per far sì che tutti i dati dei vostri personaggi vengano salvati, allo stesso modo funziona per il magazzino.\nPer il commercia è anche per una questione di abuso dell'apertura della finestra, in maniera troppo compulsiva.\nSinceramente attendo volentieri 3 secondi in più piuttosto che vedermi gli oggetti sparire perché non si sono salvati correttamente.\nI tempi di attesa non verranno toccati, in quanto necessari per la salvaguardia dei dati.\nMay 9th 2017, 7:08pm\nDi quali problemi sincronizzazione server- client parli? comunque io non ho mai detto di levare i secondi dopo un Logout/cambio personaggio/ cambio Canale, ma ho suggerito di levare i tempi di attesa dopo aver chiuso il magazzino.\nE' questo il reale problema e soprattutto parlando in termini di illogicità , almeno sino a quando non mi sarà data una spiegazione adeguata .\nL''abuso del tasto commercia può avvenire sempre e comunque dato che non esistono tempi di attesa , ma quest'ultimi si creano appunto dopo aver chiuso il magazzino.\nComunque l'abuso del commercia può essere risolto aprendo il Pet o semplicemente bloccandolo tramite le Opzioni- anche se non so cosa intendi effettivamente con l'abusarne...\nNon credo che la gente vada in giro a fare commercia senza un motivo apparente.\nTempo di attesa.\nAug 22nd 2019, 4:15pm


tel. -095/ Fax 095/ PIANO TRIENNALE DI INTERVENTO DELL'ANIMATORE DIGITALE PER IL PNSD - PDF Download gratuito\ntel. -095/ Fax 095/ PIANO TRIENNALE DI INTERVENTO DELL'ANIMATORE DIGITALE PER IL PNSD\nDownload "tel. -095/7252431 - Fax 095/7254848 PIANO TRIENNALE DI INTERVENTO DELL'ANIMATORE DIGITALE PER IL PNSD"\n2 Ministero dell' Istruzione, dell'università e della Ricerca CIRCOLO DIDATTICO STATALE "TERESA DI CALCUTTA" VIA GUGLIELMINO TREMESTIERI ETNEO Codice meccanografico: ctee Mail Mail certificata Sito web tel. -095/ Fax 095/ PIANO TRIENNALE DI INTERVENTO DELL'ANIMATORE DIGITALE PER IL PNSD L' animatore digitale individuato a livello di singola istituzione scolastica, ai sensi della circ. MIUR prot. n del 19/11/2015 avente per oggetto: Attuazione del Piano nazionale per la scuola digitale. Individuazione degli animatori digitali ai sensi dell articolo 31, comma 2, lettera b), del decreto del Ministro dell istruzione, dell universita e della ricerca 16 giugno 2015, n. 435 è una figura di sistema che, insieme al dirigente scolastico e al direttore amministrativo coadiuvato da un middle management ( gruppo di lavoro) ha il compito di favorire il processo di digitalizzazione nelle scuole, nonché quello di diffondere politiche legate all'innovazione didattica attraverso azioni di accompagnamento e di sostegno al PNSD coinvolgendo tutto il personale, gli studenti e le loro famiglie. Nell ambito della realizzazione delle azioni previste nel PTOF triennale, la sua azione di intervento sarà finalizzata al perseguimento dei seguenti obiettivi: Sviluppo delle competenze digitali degli alunni; Potenziamento degli strumenti didattici laboratoriali necessari a migliorare la formazione e i processi di innovazione dell istituzione scolastica; Adozione di strumenti organizzativi e tecnologici per favorire la governance, la trasparenza e la condivisione dei dati; Formazione dei docenti per l innovazione didattica e lo sviluppo della cultura digitale; Formazione del personale amministrativo per l innovazione digitale nell amministrazione; 2\n3 Potenziamento delle infrastrutture di rete; Valorizzazione delle migliori esperienze nazionali; Definizione dei criteri per l adozione di testi didattici in formato digitale e per la diffusione di materiali didattici anche prodotti dalla stessa istituzione scolastica. La sua Azione quindi si svilupperà su tre aree: AREA FORMAZIONE INTERNA E ACCOMPAGNAMENTO Formazione interna: finalizzata a stimolare la formazione interna del personale scolastico sui temi del PNSD, sia organizzando laboratori formativi, sia animando e coordinando la partecipazione di tutta la comunità scolastica alle altre attività formative, come ad esempio quelle organizzate attraverso gli snodi formativi. AREA COMPETENZE E CONTENUTI: Coinvolgimento della comunità scolastica: finalizzato a favorire la partecipazione e stimolare il protagonismo degli studenti nell organizzazione di workshop e altre attività, anche strutturate, sui temi del PNSD, anche aprendo i momenti formativi alle famiglie e altri attori del territorio del personale scolastico e di tutta la comunità al fine di promuovere una cultura digitale condivisa. AREA PROGETTAZIONE (STRUMENTI): Creazione di soluzioni innovative: finalizzata all' individuazione di soluzioni metodologiche e tecnologiche sostenibili da diffondere all interno degli ambienti della scuola (uso di particolari strumenti per la didattica di cui la scuola si è dotata; la pratica di una metodologia comune; informazione su innovazioni esistenti in altre scuole; un laboratorio di coding per tutti gli studenti), coerentemente con l analisi dei fabbisogni della scuola stessa, anche in sinergia con attività di assistenza tecnica condotta da altre figure. Coerentemente con quanto previsto dal PNSD e, in attesa della formazione specifica prevista dalla C.M del 19/ , si intende avviare una fase preliminare al fine delineare la situazione di partenza dell istituzione scolastica, le reali esigenze del personale e le priorità su cui bisogna intervenire. 3\n4 INTERVENTI A.S FASE PRELIMINARE AREA FORMAZIONE INTERNA E ACCOMPAGNAMENTO Formazione interna - Somministrazione di un questionario informativo/valutativo per la rilevazione delle conoscenze/competenze/tecnologie/aspettative in possesso dei docenti per l individuazione dei bisogni sui 3 ambiti del PNSD (strumenti, curricolo, formazione). - Monitoraggio attività e rilevazione del livello di competenze digitali acquisite per tutto il personale; - Elaborazione e pubblicazione sul sito della scuola degli esiti dell'indagine conoscitiva e relative considerazioni sulle azioni successive da attuare. - Creazione di un gruppo di lavoro costituito dal dirigente, dall animatore digitale e dal DSGA e progressivamente da un piccolo staff costituito da coloro che sono disponibili a mettere a disposizione le proprie competenze in un ottica di crescita condivisa (gruppo di studio) - Pubblicizzazione e socializzazione delle finalità del PNSD con il corpo docente. - Formazione specifica per Animatore Digitale - Partecipazione a comunità di pratica in rete con altri animatori del territorio e con la rete nazionale AREA COMPETENZE E CONTENUTI Coinvolgimento della comunità scolastica - Creazione sul sito istituzionale della scuola di uno spazio dedicato al PNSD per informare sul piano e sulle iniziative della scuola - Partecipazione nell ambito del progetto Programma il futuro,all Ora di Coding attraverso la realizzazione di laboratori di coding aperti al territorio. AREA PROGETTAZIONE (STRUMENTI) Creazione di soluzioni innovative: Realizzazione della rete wi-fi di Istituto anche mediante la partecipazione a progetti PON. - Ricognizione e mappatura delle attrezzature presenti nella scuola. - Verifica funzionalità e installazione di software autore e open source in tutte le LIM della scuola. - Regolamentazione dell uso di tutte le attrezzature della scuola (aula informatica, aula polifunzionale, LIM, computer portatili, computer fissi, tablet). A detta fase preliminare seguirà una fase di valutazione e autovalutazione al fine di apportare eventuali modifiche al piano triennale di seguito indicato e dare congruenza alle azioni previste ed elaborato dallo scrivente, con le priorità dell'istituzione scolastica e del fabbisogno rilevato. 4\n5 AREA FORMAZIONE INTERNA E ACCOMPAGNAMENTO INTERVENTI PER IL TRIENNIO 2016/2019 Collegamenti alle aree di processo del PDM: Sviluppo e valorizzazione delle risorse umane Curricolo, progettazione,valutazione Formazione interna. Formazione per i docenti sull uso degli strumenti tecnologici gi presenti a scuola, sui programmi Proprietari Open Source per LIM, sull uso di strumenti digitali da utilizzare nella didattica; Azione di segnalazione di eventi / opportunità formative in ambito digitale Formazione per un migliore utilizzo dei testi digitali in adozione, Formazione per l uso di applicazioni utili per l inclusione e l interculturalit ; Formazione all uso del coding nella didattica. Sostegno ai docenti per lo sviluppo e la diffusione del pensiero computazionale. Formazione e uso di soluzioni tecnologiche da sperimentare per la didattica (uso del linguaggio SCRATCH) Momenti di autoformazione sull utilizzo di testi digitali, adozione di metodologie didattiche innovative, creazione e validazione di object learning, utilizzo di PC, tablet e LIM nella didattica quotidiana, strumenti e metodologie per l inclusione; Utilizzo di piattaforme e-learning per potenziare e rendere interattivo il processo di insegnamento apprendimento e favorire la condivisione dei materiali didattici tra i docenti; Selezione e presentazione per l accesso a piattaforme MOOC; Supporto alla sperimentazione di percorsi didattici basati sull utilizzo di dispositivi individuali (BYOD); Creazione di un cloud di istituto; Creazione di spazi condivisi sul sito web della scuola e formazione sul loro utilizzo; Progettazione di percorsi didattici integrati basati sulla didattica per competenze; Realizzazione di learning objects con la LIM o altri strumenti dedicati; Coinvolgimento dei docenti nella sperimentazione, adozione e diffusione di metodologie didattiche innovative Formazione e supporto per la creazione e l utilizzo da parte dei docenti del proprio e-portfolio Formazione e supporto per la creazione e l utilizzo da parte degli alunni del proprio e-portfolio Supporto all utilizzo del registro elettronico ( anche ai docenti di nuova nomina); Formazione all utilizzo di cartelle condivise e documenti condivisi di Google Drive per la condivisione di attività e la diffusione delle buone pratiche; Formazione all uso di ambienti di apprendimento per la didattica digitale integrata: soluzioni on-line per 5\n6 la creazione di classi virtuali, social network; Formazione all uso di strumenti di condivisione, di repository, di documenti, forum, blog, classi virtuali La sicurezza e la privacy in rete (workshop); Partecipazione a bandi nazionali, europei ed internazionali; AREA COMPETENZE E CONTENUTI Collegamenti alle aree di processo del PDM: - Curricolo, progettazione e valutazione; - Integrazione con il territorio e rapporti con le famiglie. Coinvolgimento della comunità scolastica Creazione di un gruppo di lavoro costituito dal D.S., Dsga, AD, e progressivamente da un piccolo staff; Coordinamento delle iniziative digitali per l inclusione. Raccolta e pubblicizzazione sul sito della scuola delle attività e degli eventi/progetti di istituto attraverso una documentazione realizzata in formato multimediale. Utilizzo sperimentale di strumenti per la condivisione con gli alunni(gruppi, classi virtuali,community) Partecipazione nell ambito del progetto Programma il futuro a Code Week e a all ora di coding attraverso la realizzazione di laboratori di coding aperti al territorio. Partecipazione ad eventi promossi sul territorio anche in rete e/o collaborazione che prevedano soluzioni tecnologiche innovative. Eventi aperti al territorio, con particolare riferimento ai genitori e agli alunni sui temi del PNSD ( cittadinanza digitale, sicurezza, uso dei social network, educazione ai media, cyberbullismo ) Partecipazione a bandi nazionali europei ed internazionali anche attraverso accordi di rete con altre istituzioni scolastiche/enti/associazioni del territorio Promozione di atelier creativi per stimolare la creativit aperti in orario extracurriculari e prevenire il fenomeno della dispersione scolastica; Implementazione di nuovi spazi cloud per la didattica Coordinamento con lo staff di direzione, con le figure di sistema ed eventuali assistenti tecnici; Partecipazione comunità E-TWINNING; Individuazione e rivalutazione delle tradizioni locali (curricolo elettivo) mediante l integrazione delle tecnologie digitali per sostenere nuove possibilità di sviluppo; Creare opportunità per ridurre il gap derivante dalla mancanza di competenze in ambito ICT e web e favorire un uso consapevole della Rete ( anche attraverso convenzioni e accordi stipulati con enti o altre istituzioni scolastiche); Partecipazione a sessioni formative tecnologiche e digitali per tutto il personale; Riqualificazione della biblioteca scolastica come ambiente di alfabetizzazione all uso delle risorse 6\n7 AREA PROGETTAZIONE (STRUMENTI) informative digitali; Condivisione dei risultati e della documentazione relativa a sperimentazioni ( 2.0) Potenziamento dei servizi digitali della scuola a favore delle famiglie e del territorio al fine di favorire il processo di de materializzazione del dialogo scuola- famiglia; Azioni di sensibilizzazione e introduzione ai vari linguaggi mediali per generare il cambiamento nella realtà scolastica; Collegamenti alle aree di processo del PdM: - Curricolo, progettazione e valutazione; - Integrazione con il territorio e rapporti con le famiglie; - Sviluppo e valorizzazione delle risorse umane Creazione di soluzioni innovative: Creazioni spazi web specifici di documentazione e diffusione delle azioni relative al PNSD. Integrazione, estensione della rete wi-fi di Istituto anche mediante la partecipazione a progetti PON. Verifica funzionalità e installazione di software autore open source in tutte le LIM della scuola. Rivisitazione della regolamentazione dell uso di tutte le attrezzature della scuola (aula informatica, aula polifunzionale, LIM, computer portatili, computer fissi, tablet); Sperimentazione di nuove metodologie tra cui la didattica project-based; Ricerca e reperimento di contenuti digitali di qualità, con accesso a piattaforme MOOC, a siti dedicati, di App, Webware, software e Cloud per la didattica; Diffusione di strumenti di condivisione, di repository, di documenti, forum, blog, classi virtuali, social network; Creazione e aggiornamento di repository disciplinari di video per la didattica auto-prodotti e/o selezionati dai docenti; Costruire curricola verticali per l acquisizione di competenze digitali soprattutto trasversali; Promozione di azioni a tutela dell autorevolezza,della qualit dell informazione, del copyright e privacy; Diffusione della sperimentazione di nuove metodologie nella didattica; Potenziamento dell utilizzo del coding con software dedicati; Promuovere atelier creativi su saper fare, sulla creativit e manualit ; Ricerca di risorse educative aperte (OER) per la costruzione di contenuti digitali; Comunicazione e collaborazione in rete mediante piattaforma digitali scolastiche e comunità virtuali di pratica e di ricerca; Creazione di strumenti di condivisione, di repository di istituto per discipline di insegnamento e aree tematiche, di documenti, forum, blog, classi virtuali; 7


TRANALTRI IGP PASSITO BIANCO 2012 ZYME - Wine is terroir\nHome > Passiti>TRANALTRI IGP PASSITO BIANCO 2012 ZYME\nDenominazione: IGP VENETO\nUvaggio: Trebbiano toscano 70%, Garganega 30%\nAffinamento: carati di piccole dimensioni (max 100lt)\nIl Tranaltri vino passito Bianco 2012 dell' Azienda Zyme nasce in provincia di Verona a San Pietro in Cariano in Località Mattonara, nel cuore della Valpolicella, dove i vigneti poggiano su terreni collinari di natura vulcanica e calcarea. Il nome di questo vino è un’espressione dialettale veneta che significa “tra di noi”. L’etichetta raffigura dei bambini stilizzati che alludono al concetto di gioco, festa e piacevolezze tra amici. Vino dolce e sapido nello stesso momento con espressione di erbe, frutta bianca e miele, persistente con mineralità che bilancia e amplifica gli elementi.\nLa vendemmia manuale avviene di la seconda o la terza decade di settembre. L'appassimento si svolge in plateaux per minimo 4 mesi. Il mosto dell’uva viene poi separato e decantato staticamente, segue la fermentazione. L'affinamento ha luogo in carati di piccole dimensioni (100 litri) per un minimo di 3 anni senza alcuna operazione di travaso nè rabbocchi. Prima dell’imbottigliamento viene microfiltrato a 1mc. Questo passito è prodotto solo nelle annate di pregio.\nBerlo ad una temperatura di 12°, ottimo con formaggi erborinati, mousse di cioccolato, frutta secca. Ottimo vino da meditazione.\nProduct Name:TRANALTRI IGP PASSITO BIANCO 2012 ZYME\nProduct Reference: 1313\nDescription: Il Tranaltri vino passito Bianco 2012 dell' Azienda Zyme nasce in provincia di Verona a San Pietro in Cariano in Località Mattonara , nel cuore della Valpolicella , dove i vigneti poggiano su terreni collinari di natura vulcanica e calcarea. Il nome di questo vino è un’espressione dialettale veneta che significa “tra di noi”. L’etichetta raffigura dei bambini stilizzati che alludono al concetto di gioco, festa e piacevolezze tra amici. Vino dolce e sapido nello stesso momento con espressione di erbe, frutta bianca e miele, persistente con mineralità che bilancia e amplifica gli elementi.\nPath: Home > Passiti > TRANALTRI IGP PASSITO BIANCO 2012 ZYME\nL’Amarone è l’esaltazione dei sensi. È un vino secco che per l’abbondante estratto e per l’alto grado alcolico, da una seducente illusione di dolcezza.\nL' Oseleta 2009 dell'Azienda Zyme nasce in provincia di Verona a San Pietro in Cariano in Località Mattonara, nel cuore della Valpolicella, dove i vigneti poggiano su terreni collinari di natura vulcanica e calcarea. Il vino è al 100% costituito da uve Oseleta.\nIl Bianco From Black to White dell' Azienda Zyme nasce in provincia di Verona a San Pietro in Cariano in Località Mattonara, nel cuore della Valpolicella, dove i vigneti poggiano su terreni collinari di natura vulcanica e calcarea. L’etichetta dal design minimale gioca sul contrasto nero/bianco alludendo alla mutazione genetica naturale subita dalla vite...


Mercoledì 01 Agosto 2018 01:07\nI doni avvelenati di Trump e le stolide espressioni di giubilo nella Penisola\nSe è mio destino andare sempre controcorrente devo dire che amo il mio destino. Dopo l'incontro imbarazzante di Washington nel corso del quale Conte ha rinnovato la tradizione post-bellica degli sciuscià, in molti sono esaltati dalle parole di Trump, che è stato bravo a motivare i suoi pupazzi, e adesso sognano una riscossa italiana nella logica degli ascari di Oltreoceano; io ci vedo soltanto umiliazione e fregature. Da un bel po' di tempo ho preso a considerare la sostanza delle cose e non il loro enunciato e ho anche decodificato il doppio linguaggio in maniera sufficiente per capire cosa in realtà si è detto.\nTrump ha parlato al nostro orgoglio servile nei medesimi toni tenuti dai governi britannici quando si rivolgevano ai loro luogotenenti africani sul posto. Ci ha riconosciuto il ruolo primario in Libia e ha detto che la Ue deve piegarsi alla nostra linea sull'immigrazione. Fantastico e motivante! A chiacchiere però, perché in sostanza questo si traduce nell'incepparla.\nInnanzitutto la "nostra" linea sull'immigrazione non è nostra che in quanto siamo noi a trovarci sulla linea del fronte, ma rispecchia lo stato d'animo generale di oggi dei diversi Paesi europei con rarissime eccezioni formali e quasi inesistenti eccezioni sostanziali. Il problema è che se ognuno si chiuderà a riccio, come vorrebbe Trump, chi pagherà i costi e verrà sommerso saremo proprio noi. Viceversa, sia pur con narrazioni diverse, tutti i centri che contano, ovvero Berlino, Parigi e Roma, prospettano una soluzione condivisa con blocchi e filtri sull'altra sponda. L'endorsemnet di Trump, massimo esponente di una nazione composta per il 99,99% d'immigrati che hanno sterminato gli autoctoni, punta precisamente a impedire la nostra concertazione e, quindi, è un boomerang anche sul piano migratorio. Lo è per l'Europa e specialmente per l'Italia.\nIn quanto alla nostra luogoteneza americana sulla Libia, spacciata come una sorta di leadership limitata, al netto delle eiaculazioni di quelli che si sentono virili su delega, rischia di trasformarsi in una fregatura. Non abbiamo potenza militare sufficiente per giocare da soli in Libia e men che meno contro i principali clan. Poiché è in Libia che si gioca la partita (ed è per questa ragione che fecero cadere Berlusconi), il solo pericolo per gli interessi americani e dei mercanti di schiavi è la concertazione eurafricana. Giocare da un lato i francesi contro gli italiani e dall'altro gli italiani contro i francesi è la mossa logica per gli americani. Trump Mangiafuoco vuole incassare nello spettacolo delle legnate tra Arlecchino e Pulcinella (scegliete voi chi è Macron e chi è Conte).\nPoi ci sono le altre "convergenze" tra il padrone e il suo pupazzo, quel Conte che, non dimentichiamolo mai, ha già neutralizzato una volta i risultati ottenuti da Salvini sulla questione dei rifugiati ed è un personaggio uscito dalla tecnocrazia progressista scopertosi "populista" all'improvviso, imposto dall'alto....\nLa convergenza commerciale altro non è che l'offerta all'Italia di sostenere gli interessi americani nella partita di ristrutturazione che tende, secondo Washington, a rintuzzare e frantumare tutte le minacce, tra le quali la principale è quella europea. Insomma in poche parole è l'offerta di un osso del banchetto lanciato ai cani oggi per tenerseli buoni ben sapendo che domani non mangeranno più. D'altronde l'osso è più promesso che lanciato visto che Trump ci ha messo sotto il naso il nostro surplus commerciale verso gli Stati Uniti di 31 miliardi di dollari e in pratica batte cassa,\nIl Tap. Non è male se si realizzerà nell'ottica della non dipendenza energetica unilaterale, ma Trump punta a rilanciare la Yalta energetica, ovvero tende ancora una volta al Divide et Impera e allo scardinare il nemico che cresce. La Germania locomotiva di un'Europa che cerca di acquisire autonomia è un po' il vassallo che si ribella al padrone e questi che fa? Punta ovviamente sul servo della gleba (noi), per sfruttare le sue gelosie e invidie nei confronti del vassallo e utilizzarlo contro di esso per conto del padrone. Con un risultato morale indecente e anche con effetti pratici devastanti perché la liberazione del vassallo è quella che può determinare anche la crescita e l'emancipazione dell'asservito.\nTap sì, perché no, ma solo se c'è un'architettura comune e se un insieme coeso sviluppa il North Stream. Altrimenti è solo mettersi in ginocchio.\nSull'Iran Conte è invitato a prosternarsi e il dubbio che lo faccia è grande se teniamo conto che i Cinque Stelle applaudirono entusiasti al bombardamento americano in Siria.\nNel derby del sinedrio l'Europa subisce oggi due attacchi uguali e contrari, uno dei quali proviene da Trump, e l'Italia è l'anello debole della catena. Come negli anni Quaranta è il ventre molle nel quale affondare. Nessuno s'illuda dunque che le pacche sulle spalle da parte di un padrone, qualunque esso sia, possano prospettare un buon futuro per chi non sia intimamente servo. Né la pretesa che uno sia meno peggio dell'alto (cosa oltre tutto discutibile) è una buona ragione per fare gli schiavi contenti e i traditori della propria missione storica e geografica, perché di questo si tratta.\nUltimo aggiornamento Mercoledì 01 Agosto 2018 09:27


Furbizia nutrita da ignoranza | Costruire Turismo\nQuando mi trovo di fronte a pratiche come quella rappresentata nella foto, mi rendo conto di quanto gli operatori della filiera turistica siano a digiuno di buon senso e accoglienza nei confronti delle persone clienti e potenziali tali, ignorando del tutto le conseguenze che un gesto simile può scaturire.\nEntro in un bar di un affollato centro cittadino per un caffè, chiedo della toilette e me la indicano, entro e mi ritrovo di fronte al minaccioso cartello che avrete ammirato sopra: “€ 0,50 ALLA CASSA PER CHI NON CONSUMA” che secondo i gestori del bar, in inglese diventa “€0,50 FOR USE OF TOILET FREE ONLY FOR OUR CLIENTS”. Freddo, breve, diretto e intimidatorio, il cartello è stato posto in modo da “fregare” tutti quanti pensano di poter usufruire di un servizio in modo gratuito. Sì, perché il cartello è visibile solo una volta entrato in bagno, quindi, che tu lo usi o meno, paghi.\nCosa può comportare oggi un fatto simile? Ve lo racconto in modo semplice e banale, senza tecnicismi.\nIo, come tanti, ho uno smartphone. Ho scattato una foto del cartello che ho condiviso in rete tramite i social network che maggiormente utilizzo: facebook [473 amici], twitter [227 follower] e instagram [54 follower].\nLa foto nel giro di pochissimi minuti ha totalizzato 3 like, 8 commenti, 1 preferito su Twitter, 1 like su instragram scatenando un passaparola online.\nOgni volta che un utente facebook clicca su “mi piace” e/o commenta un contenuto (ad es. la foto in questione), il social network ripubblica in automatico lo stesso nella sezione notizie degli amici di chi ha commentato, diffondendo di fatto il contenuto. [Es. A Tizio piace la foto di Caio; Tizio ha commentato la foto di Caio].\nStesso procedimento per instagram: ogni like e/o commento viene segnatato alla propria rete di contatti sia dallo stesso social network che in modo automatico su facebook se l’account è collegato con instagram [Es. A Tizio piace la foto di Caio su instagram].\nSommando i miei contatti (amici e follower) nei social network in cui è stata diffusa la foto avrei potenzialmente potuto raggiungere 754 persone.\nConsiderando solo facebook, dove la foto ha riscosso più interazioni, e sommando gli amici dei contatti che hanno interagito con il mio contenuto ai quali sarà comparso in home la notizia del like e/o commento alla mia foto, arriviamo a ben 2117 potenziali persone raggiunte.\nÈ ovvio che non tutti i 2117 utenti facebook avranno visualizzato la foto, ma di certo una parte, seppur minima, ne è venuta a conoscenza.\nSe avessi smascherato il nome del bar e il posto in cui si trova, quanto gli sarebbe costata questa faccenda in termini di reputazione?\nIl problema non sta nel pagare un servizio. Quello che fa scaturire malevolenza è il cartello visibile solo quando non si può più decidere se usufruirne o meno.\nE saranno anche furbi i gestori del bar ma di certo ignorano gli effetti e le conseguenze che potrebbero generare pratiche poco gentili.\nP.S.: A proposito di “Antiturismo” leggete QUI\nTag: Accoglienza turistica, facebook, passaparola, passaparola online, social media, Twitter\n← Vi racconto un po’ dell’Assise dell’Ospitalità Italiana\nIl mio #BTO2012 →


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Come organizzare una campagna GDR - Satyrnet.it\nUna campagna di un gioco di ruolo (GDR o RPG – dall’inglese role-playing game) è una serie di avventure collegate insieme in vari modi che coinvolgono gli stessi giocatori ma, come vedremo, non necessariamente gli stessi personaggi. Si possono, infatti, scegliere più elementi centrali che rappresentino l’anello di collegamento fra le singole avventure:\nGli stessi personaggi: metodo forse scontato ma largamente utilizzato da quasi tutti i Master.\nLo stesso mondo: metodo già più particolare che può essere combinato con il primo ma che rende al massimo solo se si sceglie di creare avventure diverse ambientate anche negli stessi luoghi ma facendo utilizzare personaggi ogni volta differenti e, volendo, anche con finalità non esattamente compatibili. Sarà bello vedere come i giocatori impersoneranno dei generali che progettano un’invasione per poi trovarsi, nell’avventura successiva, a fronteggiare, da bravi soldati, quell’aggressione che avevano così attentamente progettato!\nQueste possibilità possono essere mescolate a piacere dal master che probabilmente, eccetto casi di masochismo estremo, preferirà mantenere costante il mondo (immaginate ricrearne uno nuovo ogni volta!) ma potrà comunque movimentare il tutto con delle buone trame, in particolare se i giocatori lo asseconderanno.\nIl lavoro per creare una campagna può essere il discriminante fra giocare o non giocare; i giocatori infatti, per quanto il master sia capace di improvvisare e adattarsi alle circostanze, prima o poi capiranno come le loro avventure risultino povere di quei dettagli che servono a renderle coinvolgenti e realistiche. Non e’ necessario, per iniziare una campagna, che tutto sia pronto e ben delineato, basta che sia completo il frammento di mondo che ospiterà l’azione e che sia tracciato lo scheletro di quello che gli é intorno, però non deve essere un modus operandi o si rischia di frammentare eccessivamente lo schema globale fino a conseguenze imprevedibili e sgradite. Vi sono aspetti fondamentali che non possono essere tralasciati e che devono influenzare ampiamente l’andamento del gioco: la scelta della cultura e del modo di pensare della popolazione, i governi, le religioni, la storia che ha portato a quel particolare status quo.\nVi è poi una fase di mantenimento che é altrettanto impegnativa poiché bisognerà adattare agli eventi svoltisi tutte le parti dello scenario che ne sono state influenzate. Avvenimenti che modificano la situazione dello scenario senza che i personaggi ne siano coinvolti o ne siano a conoscenza devono essere comunque considerati per la potenziale interazione futura con i PG. Più il livello sarà alto maggiore sarà la consapevolezza che i giocatori avranno del mondo che li circonda e il lavoro del master diventerà via via più complesso per aggiornare le varie entità più o meno complesse che i personaggi si troveranno a gestire o ad affrontare. Per evitare un eccessivo carico è a questo punto auspicabile che i giocatori comincino a gestire loro la fetta di mondo che li riguarda, sempre controllati s’intende, ma è senz’altro più facile controllare che lavorarci sopra!\nCosa sono i Giochi di Ruolo? L’angolo del GdR – Sapori diversi da coltivare ed equilibrare La serie animata di Dungeons & Dragons Fumetti ispirati ai Videogiochi: Manga VS Manhwa\nTags: campagna rpg, D&D Beyond, Dungeons & Dragons, gdr, giochi di ruolo, gioco di ruolo, Il richiamo di Cthulhu, la tana del cobra, role-playing game, roleplay, Roll20, tana del cobra


Ha tirato il collo: come e cosa trattare? - Miosite - 2020\nUna percentuale significativa di pazienti che arrivano al punto della cura del trauma lamentano che i muscoli del collo sono stati strappati (o allungati). Questa è una lesione molto frequente, che colpisce principalmente i muscoli del collo e i legamenti e si manifesta sotto forma di un dolore sufficientemente forte.\nNell'ICD-10, la distorsione del collo appartiene al gruppo di lesioni "S10-S19" e ha il codice personale "S16". Per il trattamento di tale lesione vengono utilizzati vari unguenti riscaldanti e antinfiammatori, massaggi e talvolta persino l'uso di corsetti / colletti ortopedici (nei casi più gravi).\n1 cause di distorsione al collo\nLa regione cervicale è debole in termini di portabilità degli effetti fisici. Migliaia di fratture delle vertebre cervicali e rottura dei muscoli del collo sono registrate ogni anno in punti traumatologici per i motivi più semplici: trauma domestico, movimento improvviso, incidente stradale, caduta. La ragione potrebbe anche essere una postura non riuscita, adottata durante il sonno.\nLo stretching non implica una lesione del midollo spinale: si tratta di allungare i muscoli del collo o dei legamenti.\nLa causa più comune è un movimento affilato della testa (incluso durante l'esercizio o il trasporto di pesi). Più i muscoli del collo sono deboli, maggiore è il rischio di lesioni, quindi è più probabile che le persone affette da malattie fisiche provino questo.\nInoltre, spesso lo stretching si verifica sullo sfondo di ipotermia, colpi al collo (frequente lesione dei combattenti di varie arti marziali in allenamento). In alcuni casi, semplicemente "stantio" il collo durante il sonno, che molto spesso accade quando ti addormenti su una sedia o solo in una posizione scomoda.\n1.1 Come è pericoloso?\nNella maggior parte dei casi, una tale lesione andrà senza conseguenze gravi che richiedono cure di emergenza o ospedalizzazione. Inoltre, in circa il 70% dei casi, si può fare a meno di consultare un medico e senza un trattamento specifico: tutto va da solo.\nSe ci fosse solo uno stiramento dei muscoli o dei legamenti, allora il problema è limitato al dolore moderato e all'infiammazione (è possibile un leggero gonfiore). Quando si rompe un muscolo o un legamento, sorgono più problemi: la febbre è possibile, e non solo il collo, ma anche la testa può essere molto dolorante (il dolore dà agli occhi e alle orecchie).\nAllungando i muscoli del collo con forte dolore\nLa maggior parte dei problemi può verificarsi in persone con difetti anatomici o anomalie nella struttura della colonna vertebrale in questo reparto. In rari casi, in tali circostanze, è possibile la compressione (compressione parziale) o l'ostruzione completa di una o due arterie vertebrali, che è già abbastanza pericoloso (è possibile l'ictus, è possibile l'infarto cerebrale).\nTuttavia, tali complicazioni gravi proprio a causa dello stiramento del collo dovrebbero essere considerate un'eccezione.\n1.2 Sintomi: come capire cosa ha tirato il collo?\nLa maggior parte della gente crede che lo stiramento del collo si manifesti solo con il dolore. Sfortunatamente, i segni clinici della malattia non finiscono qui e l'ammissione di molti altri sintomi spiacevoli è possibile.\nCome capire quel collo allungato? L'attenzione dovrebbe essere rivolta ai seguenti sintomi:\nForte dolore Può ferire o separatamente a sinistra oa destra, o in generale a tutto il collo con la cattura di alcune parti della testa (si verifica l'irradiazione - la transizione del dolore alle aree vicine).\nIn caso di gravi lesioni, le temperature possono salire fino a 38 gradi. La temperatura si verifica nelle prime ore dopo il danno e di solito si riduce da sola dopo 12-48 ore.\nNel sito di lesione si sviluppano processi infiammatori che portano allo sviluppo di edema. Sembrano un piccolo tumore (simile a un tumulo) sul retro del collo.\nVincolo in movimento. La torsione alla testa è impossibile - quando si cerca di farlo c'è dolore lancinante. Allo stesso tempo, il dolore può essere aggravato anche toccando la pelle, sotto la quale vi è un focus patologico.\nIn un bambino, i sintomi di allungare il collo sono estremamente simili a quelli negli adulti. In generale, le differenze sono minime, ma c'è una caratteristica del decorso di tali lesioni nei bambini - nella maggior parte dei casi si verificano "senza mezzi termini".\nLo spasmo muscolare è uno dei sintomi della distorsione del collo\nCioè, con lo stesso infortunio, le vittime adulte avranno un dolore lancinante, mentre nei bambini il dolore può essere moderato (ma non assente - questo è impossibile in questo caso). Inoltre, i bambini hanno reazioni infiammatorie molto meno pronunciate, tra cui meno edema.\nIn questo caso, invece dell'edema nei bambini, potrebbe esserci un aumento locale della temperatura corporea. Cioè, nella zona in cui si è verificata una lesione muscolare o legamentosa, la pelle si sentirà calda o addirittura calda al tatto. Inoltre, molto spesso il colore della pelle al di sopra del focus patologico cambia (diventa rosa o rosso brillante).\nAltrimenti non ci sono più differenze. Nota che i bambini amano esagerare i loro sentimenti, in modo che il bambino possa diventare isterico, anche con uno stretching minimo dei muscoli.\n1.4 Cosa fare se hai tirato il collo: pronto soccorso\nLa specificità dell'allungamento del collo è tale che le precedenti misure adeguate sono adottate per eliminare il problema, prima si curerà l'infortunio. Ciò significa che dopo aver ricevuto un danno, dovresti ricevere il primo soccorso a te stesso o ad una persona esterna il prima possibile. Ma cosa fare?\nQuando si estendono i muscoli del collo, si dovrebbe applicare il ghiaccio il più presto possibile.\nL'aiuto graduale è il seguente:\nPrima di tutto, posare la vittima sul letto (se possibile) e cercare di immobilizzare la testa. Se ciò non è possibile, dovresti semplicemente costringere il paziente a non muovere la testa (se lo farà).\nSuccessivamente, dovresti trovare ghiaccio / alimenti surgelati o, in caso contrario, prendere l'acqua fredda in una bottiglia e applicarla sul luogo in cui si avverte il dolore. Tenere il raffreddore preferibilmente circa un'ora, cambiando costantemente il ghiaccio o l'acqua in uno nuovo.\nNon ci sono divieti sull'uso di farmaci antidolorifici, quindi sentiti libero di dare al paziente una compressa di paracetamolo / ketanov / analgin per alleviare il dolore. È consigliabile utilizzare antidolorifici sotto forma di farmaci anti-infiammatori non steroidei (eliminano non solo il dolore, ma anche la temperatura con l'infiammazione).\nCome trattare una distorsione in futuro? Cosa spalmare e cosa prendere? Idealmente, questo dovrebbe essere fatto da un medico, ma in pratica la maggior parte dei pazienti non si rivolgono ad essa, facendo affidamento sulle proprie forze, e nella maggior parte dei casi questo è sufficiente.\nI corsetti sono usati per trattare i muscoli del collo.\nUlteriore trattamento deve essere effettuato con l'uso di farmaci e riposo per l'area del collo:\ncomprare un unguento muscolare (è un unguento, non una crema!) e seguire scrupolosamente le istruzioni, applicarlo quotidianamente sulla pelle della zona cervicale, mentre in nessun caso interessa la parte anteriore del collo, solo la parte posteriore;\nin presenza di dolore, sentitevi liberi di prendere i più semplici antidolorifici (il paracetamolo è il più sicuro, con il ketan per il dolore severo, ma dopo aver consultato un medico);\nmantenere il collo a riposo, acquistare un collare se necessario per mantenerlo (se il colletto stesso non causerà dolore).\nQuanto fa male un collo allungato dal tempo? La domanda è strettamente individuale, ma in media i dolori gravi durano 1-3 giorni, un paio di giorni il dolore è moderatamente grave, dopo di che una settimana può sentire dolore lieve (di solito con movimenti della testa). Se le sensazioni dolorose sono ritardate per un periodo più lungo e non ti senti sollevato, dovresti visitare un medico: un traumatologo, un terapeuta o un chirurgo.\n1.6 Cosa fare se si soffia il collo? (Video)\n1.7 Quando e dove andare dal dottore?\nNella maggior parte dei casi, l'assistenza medica non è necessaria, ma ci sono segnali di avvertimento che richiedono un trattamento immediato per cure mediche qualificate (sia di routine al terapeuta che urgentemente al pronto soccorso):\nalta temperatura corporea, non superando le 36-48 ore;\nnon una diminuzione o, al contrario, un aumento del dolore, o la presenza di forti dolori persistenti (non indebolendo per 3-4 giorni);\ndeterioramento cognitivo, problemi agli occhi, perdita dell'udito;\nincapacità di assumere cibo o acqua a causa dell'aumento del dolore o della rigidità (spasmo) dei muscoli della mascella.\n2 Prevenzione della distorsione del collo\nIn linea di principio, una protezione al 100% contro l'allungamento del collo è impossibile, tuttavia esistono raccomandazioni che possono ridurre significativamente il rischio di sviluppare tali problemi. Sono ugualmente applicabili sia agli adulti che ai bambini (spiegali al bambino).\nL'ipotermia dovrebbe essere evitata per prevenire l'allungamento del collo.\nnon permettere il collo dell'ipotermia (in inverno - una sciarpa, in estate - non dormire sotto l'aria condizionata o un ventilatore);\nnon permettere movimenti improvvisi del collo, specialmente se non lo hai mai allenato;\nper dormire, scegli un comodo cuscino e una posizione comoda;\nprima dello sforzo fisico (che si tratti di allenamento in palestra o di pesi), impasta i muscoli (compreso il collo, anche se i muscoli del collo non faranno il lavoro);\nse sei impegnato in arti marziali (in particolare diversi tipi di lotta) - ottieni munizioni protettive;\nTrattare tempestivamente eventuali malattie della schiena, che portano allo spasmo dei muscoli spinali (a questo proposito, l'osteocondrosi e la scoliosi sono particolarmente pericolose).\nCosa fare quando si estendono i legamenti e i muscoli del collo?\nLo stiramento del collo può verificarsi a causa di qualsiasi movimento incauto. La causa dei sintomi che accompagnano questa condizione patologica è il microtrauma delle fibre dei tessuti molli. Su questi siti essudato linfatico, il sangue si accumula. Di conseguenza, il processo infiammatorio si sviluppa. La sua intensità dipende dal grado di danno dei tessuti molli.\nLa regione cervicale contiene 7 vertebre. Sono collegati da dischi e legamenti intervertebrali. I muscoli forniscono mobilità della testa, del collo. Questi tessuti molli si trovano vicino alla colonna vertebrale. Tutto questo sistema muscolo scheletrico ti permette di trattenere la colonna vertebrale. Questo reparto non è solo il più mobile, ma è anche il più vulnerabile. Quindi, il più delle volte le ferite cadono sul tessuto molle del collo.\nlesioni di qualsiasi natura: a seguito di una caduta, un colpo, perdita di coscienza, un incidente;\nspasmo muscolare improvviso, che può verificarsi sotto l'influenza di fattori esterni, ad esempio, se una persona si trova in una brutta copia;\nTuttavia, non solo l'impatto esterno e lo spasmo dei muscoli del collo portano allo stretching. Questa patologia si sviluppa come risultato di processi degenerativi e distrofici che si verificano nelle articolazioni di questa sezione della colonna vertebrale. Con un'esposizione più intensa, la rottura dei tessuti molli. Nella vecchiaia, i muscoli e i legamenti perdono la loro elasticità, il che li rende più vulnerabili. Per questo motivo, una caduta incurante, in cui la testa assume una posizione innaturale, può portare a una rottura dei legamenti.\nLo stretching dei muscoli del collo è sempre accompagnato dal dolore. Questo è il sintomo principale della patologia. L'intensità del dolore può variare. Tutto dipende dalle condizioni dei tessuti, dal grado del loro danno. Altri sintomi:\ncon la sconfitta di alcuni muscoli e legamenti, oltre alla dislocazione, sublussazione, la testa può trovarsi in una posizione innaturale;\nil colore della pelle cambia, più spesso questo sintomo appare quando il legamento è rotto;\nA volte una lesione al collo si riflette in altre parti del corpo: compare un mal di testa, ci sono anche spiacevoli sensazioni nell'articolazione della spalla. Ciò è dovuto alla ridistribuzione dei carichi sui tessuti molli e duri, alla compressione delle terminazioni nervose e dei vasi. Inoltre, se si manifestano disfunzioni di alcuni muscoli, altre parti della regione cervicale sono maggiormente colpite.\nMicrotraumi. Provocano dolore di intensità moderata. Allo stesso tempo, l'edema non si sviluppa sempre. Ci può essere una leggera diminuzione della mobilità o del disagio quando si tenta di muovere la testa. Il recupero dal microtrauma dei tessuti molli richiede 5-7 giorni.\nStrappo muscolare significativo che accompagna un forte allungamento. In questo caso, il recupero potrebbe richiedere 1,5-2 settimane. Sintomi in questa condizione: dolore intenso, una chiara restrizione del movimento.\nStrappare i tessuti Questa patologia viene trattata sotto la supervisione di un medico, il recupero può richiedere diversi mesi. Sintomi: dolore insopportabile, grave gonfiore, scolorimento della pelle: arrossamento, cianosi, incapacità a muovere la testa.\nCome alleviare la condizione immediatamente dopo l'infortunio?\nSe sei interessato alla risposta alla domanda su cosa fare con una tale patologia, devi sapere che il primo soccorso è il rilassamento muscolare. Non è possibile muovere attivamente la testa e le mani, poiché ciò comporterà i tessuti molli del rachide cervicale. Si consiglia di sdraiarsi su una superficie piana orizzontale e posizionare un rullo fatto in casa contorto da materiali di scarto sotto il collo. Ciò contribuirà ad una distribuzione uniforme del carico sulla colonna vertebrale e allo stesso tempo sui muscoli.\nQuando si estendono i legamenti del collo e dei microtraumi delle fibre muscolari, si consiglia di fare un impacco freddo. Questa misura consente di ridurre l'intensità di edema e dolore. Non è consigliabile applicare il ghiaccio direttamente sulle coperture esterne, ma deve essere avvolto in materiale intrecciato. Se possibile, devi andare dal medico da solo. In caso contrario, lo specialista dovrebbe condurre un'ispezione a casa.\nA tua discrezione, è impossibile sviluppare i muscoli immediatamente dopo la lesione, in quanto ciò può provocare un deterioramento della condizione.\nIl dottore raccoglie l'anamnesi, esamina il paziente da palpazione. Misure diagnostiche disponibili: radiografia, risonanza magnetica, TC, ultrasuoni. I raggi X mostrano lo stato del tessuto osseo, tuttavia, per stimare il grado di intensità del danno ai legamenti non funzionerà. I metodi più informativi: MRI, CT. Il trattamento dovrebbe essere completo. Le fasi principali:\nPrima di tutto, è necessario immobilizzare il rachide cervicale, per il quale usano la stecca Schantz. Questo è un modo universale per ripristinare la funzione dei tessuti molli e duri con lesioni, affaticamento muscolare, processi degenerativi e distrofici. Il colletto fornisce uno stiramento liscio, quasi impercettibile delle vertebre cervicali, e con esse i muscoli, i legamenti. Questa misura consente di ridurre il carico sul tessuto deformato, fornisce l'espansione delle articolazioni articolari.\nQuando si estendono i muscoli e legamenti prescritti diversi tipi di farmaci:\nSe si decide come trattare lo stretching, è necessario ricordare che è vietato utilizzare gli hot pack immediatamente dopo l'infortunio. Questa misura contribuisce allo sviluppo dell'intensità del processo infiammatorio. In caso di micro-break, dopo alcuni giorni è possibile iniziare lo sviluppo di tessuti molli con l'aiuto di terapie e massaggi (punto e generale).\nGli obiettivi di queste attività: flusso di sangue alla zona interessata, il ripristino della mobilità del rachide cervicale.\nCon un allungamento debole dopo un giorno è possibile applicare impacchi moderatamente caldi. È importante assicurarsi che il processo infiammatorio sia diminuito.\nInsieme con la forma di compresse di farmaci anti-infiammatori, utilizzare unguenti, gel con proprietà simili. Questi farmaci aiutano a eliminare rapidamente i sintomi. Puoi usarli pochi giorni dopo l'infortunio. Non è consigliabile farlo subito, poiché nella fase iniziale, durante lo stretching, si dovrebbe escludere qualsiasi sforzo sul collo, incluso l'effetto sui muscoli, che si verifica durante lo sfregamento. Esempi di farmaci anti-infiammatori per uso esterno: Fastum-gel, Teraflex.\nL'intervento chirurgico è necessario nei casi in cui la lesione sia grave (legamento del legamento) e non vi è alcuna possibilità di riacquisire la mobilità del rachide cervicale. Inoltre, l'operazione viene eseguita se c'è instabilità delle vertebre. Nella maggior parte dei casi, il trattamento conservativo è sufficiente.\nPer ripristinare la funzionalità del rachide cervicale e dei muscoli, si consiglia di utilizzare prodotti contenenti collagene. Questa sostanza è attivamente coinvolta nei processi metabolici, aiuta a ripristinare il livello proteico nei muscoli. Per questo motivo, durante lo stretching viene utilizzato un agente a base di gelatina: è diluito con acqua e applicato sulla zona interessata. Altre ricette popolari:\nProteine di pollo Deve essere accuratamente separato dal tuorlo e applicato sulla garza precedentemente piegata più volte. Fai un impacco sulla zona interessata, dovrebbe essere tenuto per almeno 1 ora.\nArgilla blu La polvere viene mescolata con acqua ad una consistenza cremosa, quindi la sostanza viene applicata ai tegumenti in cui si avverte dolore. La durata del trattamento è di 2 ore.\nQualsiasi microtrauma porta ad una diminuzione dell'elasticità muscolare. Con rotture più forti nelle fibre dell'apparato muscolo-scheletrico, il carico sulle articolazioni e sui tessuti viene ridistribuito, il che porta allo sviluppo di processi degenerativi e distrofici. Di conseguenza, aumenta il rischio di lesioni, anche con una scarsa esposizione esterna. Inoltre, la mobilità della testa può diminuire.\nAl fine di prevenire il verificarsi di patologie più gravi in futuro, è necessario attuare misure preventive:\nse il lavoro al computer ti impedisce di condurre uno stile di vita attivo, dovresti fare regolarmente esercizi mirati allo sviluppo dei muscoli del collo;\nPrima di fare sport, è necessario riscaldarsi, mentre si fa un breve riscaldamento, per migliorare il tono muscolare.\nBisogna fare attenzione quando si guida in luoghi pericolosi, mentre si dorme è necessario assumere una postura confortevole.\nAlcuni consigli se improvvisamente tirato il collo\nLa distorsione del collo è una lesione che è spesso accompagnata da forti sensazioni dolorose. Le conseguenze di tale lesione possono essere molto tristi, quindi sarà utile conoscere le principali cause, sintomi, metodi di diagnosi e trattamento delle distorsioni, che possono essere pericolosi.\nLe principali cause di distorsione cervicale\nLa colonna vertebrale cervicale consiste di 7 vertebre, che proteggono il midollo spinale da danni (più qui). Anche una lesione al collo minore può garantire la paralisi. Qualsiasi caduta innocua o movimento improvviso può causare stretching sia nel bambino che nell'adulto.\nSport all'aria aperta (nel corso del movimento, puoi inavvertitamente allungare i muscoli);\nIncidente (questo include una caduta senza successo, un incidente);\nA proposito di cosa fare se ti giri al collo, leggi qui.\nIl primo sintomo dello stretching è la comparsa di dolore acuto o dolorante. Allo stesso tempo, è quasi impossibile girare la testa - ogni tentativo è accompagnato da sgradevoli sensazioni dolorose.\nDi norma, ciò accade spesso durante gli allenamenti o nel processo di sollevamento pesi (nella vita di tutti i giorni ci sono spesso situazioni in cui una persona appoggia un carico sul suo corpo che supera più volte quello consentito). Allo stesso tempo, i legamenti e i muscoli sono influenzati principalmente, ma il danno alla colonna vertebrale non è escluso.\nSe, dopo uno sforzo fisico o un movimento infruttuoso, senti un forte dolore o gonfiore, è sicuro di aver allungato il muscolo del collo o di avere una distorsione. In questo caso, è meglio contattare immediatamente un medico che effettuerà un esame e prescriverà il trattamento appropriato.\nQuindi, i sintomi principali dello stretching:\nPerdita di sensibilità (o il suo declino) negli arti superiori e inferiori;\nSpasmi agli arti superiori;\nPerdita di mobilità del rachide cervicale.\nI bambini piccoli non sono sempre in grado di spiegare chiaramente cosa li ferisce o cosa li preoccupa esattamente. Ecco perché la madre (o qualsiasi badante adulta per il bambino) dovrebbe determinare se i muscoli oi legamenti sono tesi.\nLa presenza di un tumore al collo;\nPerdita di coscienza (di regola - immediatamente dopo l'infortunio);\nStrana (innaturale) posizione della testa;\nSe il bambino è in grado di parlare, allora si può lamentare del dolore.\nPrima di tutto, devi visitare un dottore (prima, per ridurre il dolore, puoi dare al bambino il paracetamolo o l'ibuprofene secondo il dosaggio dell'età). E dopo aver consultato il medico, puoi usare un bagno caldo per rilassare i muscoli e il riposo a letto.\nMetodi di esame dell'area danneggiata:\nSe una persona ha tirato i muscoli del collo o dei legamenti, è necessario dargli immediatamente il primo soccorso. Cosa fare in questo caso:\nIn primo luogo - per garantire il completo riposo dell'area danneggiata. L'opzione ideale è prendere una posizione orizzontale posizionando un rullo stretto nell'area del collo (è possibile ruotarlo da qualsiasi asciugamano). Poiché il carico sulla colonna vertebrale è uniformemente distribuito, e il trauma della regione cervicale non sarà più così chiaramente influenzare lo stato di salute.\nÈ anche possibile alleviare i sintomi dello stretching (dolore e gonfiore) con un impacco freddo (secco o umido). In questo caso, il ghiaccio non deve essere applicato sulla pelle, ma è necessario avvolgerlo in un asciugamano o in un tovagliolo.\nIl prossimo passo è prendere farmaci anti-infiammatori che puoi acquistare liberamente in qualsiasi farmacia. Aiuta anche a far fronte al dolore (puoi usare anche antidolorifici).\nSe la lesione si è verificata a seguito di un incidente (incidente, caduta), è necessario chiamare immediatamente un medico.\nI muscoli e i legamenti stirati devono essere necessariamente riportati alla normalità (se ciò non avviene, sulla superficie dei muscoli possono formarsi delle cicatrici che impediscono la normale funzione degli organi).\nCome metodi di trattamento conservativi sono:\nPosa della stecca per il collo (aiuta a ridurre il carico sulla colonna cervicale durante il trattamento se il paziente ha tirato i muscoli);\nSomministrazione di farmaci anti-infiammatori non steroidei;\nClassi di esercizi di fisioterapia speciali (di norma, tutti gli esercizi sono raccomandati dopo aver rimosso la stecca del colletto);\nLo stretching del collo richiede un approccio integrato al trattamento, quindi segui tutte le raccomandazioni del medico.\nDi norma, se una persona ha tirato il collo, inizia a provare a "risolverlo" - inizia a muoversi attivamente e ostinatamente non si accorge del dolore. Questo approccio garantisce il deterioramento della salute e l'emergere di complicanze.\nUn altro approccio sbagliato consiste nell'applicare un impacco caldo. Il calore rilassa i muscoli, questo è vero, ma se insieme allo stiramento inizia il processo infiammatorio, l'effetto del calore contribuisce al deterioramento della situazione.\nInoltre, non è raro che una giovane madre le tiri il collo, ma a causa dell'impossibilità di lasciare il bambino da solo, rimane a casa con la speranza di migliorare la situazione. Questo è fondamentalmente l'approccio sbagliato, poiché la mancanza di una terapia adeguata può portare a una completa perdita di mobilità.\nAllungare il collo può causare molti disagi a chiunque. Se hai tirato i muscoli, per qualche giorno semplicemente cadi fuori dall'azione e rifiuti quasi tutto.\nNon dovresti dimenticare di speciali esercizi fisici nel processo di riabilitazione. È meglio condurli sotto la supervisione di un medico esperto e con le sue stesse istruzioni. Se il medico non raccomanda tali esercizi, l'eccessiva indipendenza può essere fatale per te.\nPer evitare di allungare il collo, riscaldare non solo i muscoli della schiena, ma anche i muscoli cervicali prima dello sforzo fisico. Questo è garantito per salvarti da distorsioni e altre lesioni.\nMolte persone, compresi i bambini, hanno familiarità con la lombaggine del collo (pizzicando).\nLeggi tutte le opzioni efficaci per eliminare il pizzicamento.\ntrasferite lesioni spinali o al collo;\ncattiva postura, così come osteocondrosi, scoliosi, cifosi e altre malattie della colonna vertebrale, tra cui l'ernia intervertebrale;\nSe il collo è incuneato dopo il sonno, significa che la causa del trauma alle fibre muscolari era il sonno su un cuscino alto, un materasso troppo morbido.\nSe un tale problema ha superato il bambino, allora la causa del pizzicamento è molto probabilmente il soffiare del collo attraverso un sorso.\nDopo aver smussato il dolore del bambino, devi mostrare al dottore che non dovrebbe esserci auto-trattamento.\nSe per qualche motivo il genitore non può andare con il bambino da uno specialista, allora dovrebbe:\neseguire esercizi leggeri con il bambino: ruotare delicatamente la testa verso destra, sinistra;\nPronto soccorso per una persona con pizzicamento del collo\nSdraiato sulla schiena, puoi mettere un cuscino ortopedico o un piccolo rullo sotto la tua testa.\nPer alleviare il dolore, è necessario utilizzare farmaci antispasmodici, come le compresse "No-shpa", "Paracetamolo". Per alleviare l'infiammazione aiuterà questi farmaci: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Nimid" e altri.\nSi consiglia inoltre di mettere immediatamente un corsetto sul collo, ad esempio un pneumatico imbottito di cotone. Puoi semplicemente avvolgere il punto dolente con una sciarpa.\nDopo il primo soccorso, una persona deve essere mostrata a un medico. Dopo aver raccolto l'anamnesi, passando i test necessari, il medico prescrive una terapia complessa.\nL'uso di farmaci sotto forma di compresse, unguenti.\nMal di schiena al collo Cosa fare se il collo non gira\nMassaggio e ginnastica, come un modo per far fronte alla lombalgia cervicale\nAlla domanda: "È possibile fare un massaggio se il collo è incuneato?" La risposta dipende dal grado di consapevolezza della persona nello svolgimento delle misure terapeutiche corrette.\nImpasta l'avambraccio: spesso gli adulti sentono la pressione quando spingono su questo posto.\nPer fare giri circolari della testa prima in una direzione, poi nella direzione opposta.\nRimedi popolari nel trattamento della lombalgia\nSe una persona non riesce a girare la testa a causa del sonno in una posizione scomoda, la seguente serie di misure lo aiuterà:\nBorraccia calda acqua calda Va applicato al collo per 15 minuti, il surriscaldamento è inaccettabile. Invece di una piastra elettrica, puoi usare una borsa di sale calda.\nSe la causa di attaccare al collo è un raffreddore (bozza), allora una persona sarà aiutata:\nStrofinando il collo con agenti riscaldanti - alcool, vodka, olio di canfora.\nSe una persona fa male a girare il collo, e non ci sono pillole per il dolore o unguenti a portata di mano, allora le ricette della medicina tradizionale verranno in soccorso.\nApplicare sul collo un panno caldo imbevuto di decotti a base di erbe.\nVersare 200 g di bacche essiccate con 250 ml di alcool, lasciare infondere leggermente. Strofina la medicina popolare in luoghi dolorosi. Il sambuco aiuta a rimuovere il dolore al collo causato da danni alla colonna vertebrale.\nPreparare una tintura di questa pianta secondo la ricetta precedente. Strofinare il prodotto finito nel collo, spostandosi lungo la colonna vertebrale fino alla fine del rachide cervicale.\nApplicare su punti dolenti, mantenere non più di 15 minuti. Invece di sabbia, puoi usare sale o granulosità.\nIl cavolo in questo caso allevia il gonfiore, rimuove l'infiammazione, migliora la circolazione sanguigna. Aiuta a far fronte agli spari del collo causati dall'azione del tiraggio.\nPrevenzione di pizzicare il collo\nFai educazione fisica, sport. Esercizi mattutini, ginnastica, nuoto - tutto ciò ha un effetto positivo sulla condizione umana. Ma anche se una persona non vuole andare a fare sport, dovrebbe almeno 2 volte al giorno fare un massaggio al collo di 5 minuti: girare la testa in circolo, prima in una direzione e poi nella direzione opposta.\nEvitare correnti d'aria, cadute di temperatura, in modo da non raffreddare il collo.\nVai per un massaggio professionale. Non ricorrere a chiropratici di aiuto discutibile.\nDormire su un letto duro, un cuscino adeguato della giusta altezza, in modo che il collo non sia molto rialzato, ma la testa non giace su una superficie piana.\nOra sai chiaramente cosa fare quando il collo è bloccato: pace, calore secco, esercizi speciali e massaggi. Ma prima di curare il mal di schiena, devi scoprire il motivo del loro aspetto.\nDolori acuti nella parte posteriore della testa, incapacità a girare la testa e altri sintomi spiacevoli - tutto questo può indicare che la persona ha tirato il collo. Quali sono le cause principali della patologia? Cosa fare se tiri il muscolo intorno al collo? Come trattare a casa quando ho tirato il collo? Puoi leggere su questo e molte altre cose nel nostro articolo.\nLe strutture muscolari del collo svolgono un ruolo importante nella vita di qualsiasi persona. Non sono solo il meccanismo principale per mantenere la testa in equilibrio, ma permettono anche di muoversi in tutte le direzioni.\nLo stiramento dei muscoli e dei legamenti del collo può essere causato dalle seguenti circostanze:\nEsercizi fisici senza un adeguato riscaldamento e carichi eccessivamente normalizzati;\nSollevare oggetti pesanti con carichi maggiori sugli arti superiori, sul torace e sul collo;\nPosizione lunga e innaturale della testa e del collo, ad esempio, mentre si lavora al computer, si dorme e così via;\nUna varietà di lesioni e distorsioni della colonna cervicale;\nLesioni al collo diretto in un incidente stradale, impatto o caduta;\nRaffreddamento eccessivo delle strutture muscolari a causa di correnti d'aria, esposizione a basse temperature con la formazione di spasmi corrispondenti;\nL'effetto secondario di un numero di malattie croniche e sistemiche del sistema muscolo-scheletrico, in particolare, ernia intervertebrale, artrosi, fibromialgia e così via.\nI sintomi di allungare i muscoli e legamenti del collo\nLe manifestazioni di base nella maggior parte dei casi non sono specifiche e possono manifestarsi con un'ampia varietà di sintomi.\nPiù tipico in questo contesto:\nDolore nella parte posteriore del collo, che è notevolmente migliorata dai tentativi di muovere la testa;\nSpasmo muscolare evidente, oltre che dolore alle spalle;\nGrave mal di testa nella regione occipitale, nella gola e in altri sistemi correlati;\nConcentrazione difficile durante lo sforzo fisico e mentale, grave irritabilità, affaticamento e disturbi del sonno;\nLo sviluppo di edema in una gamma abbastanza ampia, dal piccolo gonfiore alla patologia estesa;\nManifestazioni secondarie e indirette sotto forma di debolezza e intorpidimento delle braccia, delle spalle, formicolio nelle rispettive strutture, ecc.\nCaratteristiche del processo patologico nei bambini\nCome mostra la pratica clinica moderna, nei bambini l'allungamento dei muscoli del collo è solitamente più pronunciato che negli adulti. Questo è particolarmente vero per neonati e bambini fino a 1 anno. Oltre ai sintomi descritti sopra, il bambino è estremamente povero nel mangiare, a stento dormendo, piangendo costantemente.\nIn casi più rari, nella localizzazione designata è presente una iperemia della cute, possono formarsi convulsioni secondarie, il tono della pelle può cambiare.\nSe nei bambini fino a un anno la causa principale dello stretching è l'ipotermia o la postura non riuscita durante il sonno, così come l'uso improprio del bambino, poi nei bambini più grandi, varie lesioni sono un fattore predisponente.\nTrattamento per allungare i muscoli del collo\nLa procedura di trattamento dipende dal motivo specifico che ha causato i processi patologici, così come la sua natura, la gravità del danno, l'età del paziente, la presenza di malattie croniche e altri fattori.\nL'elenco delle attività standard include le seguenti procedure:\nPronto soccorso Comprende la limitazione massima dell'impatto fisico sul collo e il corretto trasporto della persona ferita al pronto soccorso;\nTrattamento conservativo Impacchi freddi usati, antidolorifici, altri farmaci secondo necessità;\nIntervento chirurgico È fatto solo in base alle indicazioni in caso di gravi lesioni a carico dei legamenti e delle strutture muscolari con la loro completa rottura, nonché nei casi di inefficacia del trattamento conservativo per un lungo periodo di tempo;\nRiabilitazione. Nominato dopo aver superato la prima fase del processo patologico e l'inizio delle misure di recupero di base. Include ginnastica, massaggi, fisioterapia.\nHo tirato il collo, cosa fare a casa? È necessario non danneggiare la vittima, rispettivamente, qualsiasi azione attiva è severamente vietata.\nCosa fare quando si allunga il collo:\nLimitazione massima dell'attività fisica e carico sul collo;\nSollievo dal dolore L'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei. L'uso del freddo è possibile con limitazioni significative - non più di 5 minuti nell'arco di un'ora. Il ghiaccio stesso avvolge almeno due strati della madre per minimizzare i rischi di sovraraffreddamento delle strutture molli e della pelle;\nTrasporto al pronto soccorso. Indipendentemente dal grado e dalla natura della lesione, è opportuno reindirizzare il ferito al pronto soccorso più vicino.\nCome supplemento alla terapia farmacologica di base, vengono spesso prescritti i miorilassanti, che consentono di rimuovere gli spasmi corrispondenti delle strutture molli. Diversi rimedi locali sono anche rilevanti - il più delle volte si tratta di preparazioni multicomponente (unguenti, creme, gel) da allungare i muscoli del collo, tra cui un componente anti-infiammatorio non steroideo, un glucocorticosteroide, nonché sostanze che migliorano il flusso sanguigno periferico.\nIn caso di diagnosi di gravi forme di lesioni al collo, uno specialista prescriverà ulteriori gruppi di farmaci sulla base dei sintomi del processo patologico, della presenza di complicanze e di altre circostanze.\nIl trattamento domiciliare di base per allungare il collo a casa può essere fatto solo quando il paziente ha una diagnosi confermata con un lieve grado di danno nell'area pertinente.\nLe possibili azioni includono:\nFornire riposo a letto. La testa del paziente dovrebbe trovarsi in una posizione comoda, il collo dovrebbe essere rilassato;\nComprime. Nella prima fase vengono applicate compresse fredde e poi le loro controparti calde;\nAntidolorifici. A casa, farmaci prevalentemente usati in compresse a base di dipirone, ibuprofene, ketorolaka.\nI rimedi popolari più conosciuti e conosciuti quando il muscolo del collo tirato (può essere usato solo previa consultazione con il medico):\nAloe. Per trattare il collo quando viene tirato, devi prendere 5 grandi foglie di aloe, lavarle accuratamente e tritarle il più finemente possibile. La sostanza risultante viene miscelata con un cucchiaio di miele, quindi stesa su una garza con uno strato sottile e attaccata al collo nell'area del dolore per 6 ore. La procedura viene ripetuta una volta al giorno per una settimana;\nNard. 5 cucchiai di radice essiccata schiacciata del elecampane devono essere riempiti con un bicchiere di acqua bollente e lasciato riposare per un'ora, quindi filtrare e applicare come impacco per diverse ore, 2 volte al giorno. Il termine di terapia è di 10 giorni;\nTanaceto. 4 cucchiai di infiorescenze secche e tritate di tanaceto devono essere versati 300 ml di acqua bollente, quindi lasciare fermentare per mezz'ora. Lo strumento viene filtrato e utilizzato come base per un impacco applicato in uno stato caldo in media per 1,5-2 ore una volta al giorno. Il tempo approssimativo di trattamento è di circa 2 settimane.\nDovrebbe essere chiaro che, anche nel caso di un trattamento qualificato e della riabilitazione completa necessaria, oltre al completo recupero del collo dopo aver stirato i muscoli o legamenti nelle aree pertinenti, sussistono ancora rischi di ricorrenza del problema, specialmente se non si osservano le misure preventive di base.\nGli eventi chiave possono includere:\nRidurre l'intensità e la durata dello shock fisico sulla parte superiore del corpo;\nLa massima osservanza possibile delle norme di sicurezza durante lo sport o il lavoro fisico;\nEsercizi regolari durante il periodo post-riabilitazione, finalizzati al rafforzamento dei muscoli e dei legamenti del collo.\nCosa non fare quando allunghi il collo\nQuando si riceve stretching i muscoli e i legamenti del collo sono vietati:\nCarico fisico attivo sulla localizzazione appropriata È esclusa sia l'influenza diretta sul collo sia quella indiretta, in particolare, il trasporto di oggetti pesanti nelle mani;\nAutomedicazione. Nella stragrande maggioranza dei casi, con sintomi di allungamento leggermente pronunciati, una persona può guarire da sola, senza il coinvolgimento di uno specialista. I medici moderni raccomandano, indipendentemente dalle circostanze, di sottoporsi a una diagnosi completa e di identificare il tipo esatto, la natura e la gravità della patologia;\nAccelerazione delle procedure prescritte. Spesso, una persona cerca di passare più velocemente il periodo di riabilitazione e rafforza i carichi prescritti da un medico come parte delle procedure fisiche e della terapia fisica. Questo è inaccettabile perché crea i prerequisiti per la reintegrazione nella posizione appropriata.\nIn generale, la medicina moderna consiglia di contattare sempre il medico dopo i primi segni di distorsioni e muscoli del collo appaiono.\nÈ necessario contattare uno specialista nelle seguenti situazioni:\nLa mancanza di effetto del trattamento per più di 3 giorni consecutivi;\nLa comparsa di sintomi gravi sotto forma di una forte restrizione della mobilità del collo, lo sviluppo di convulsioni, sincope a breve termine, instabilità di tutti gli arti, un forte crunch e così via;\nLa presenza di eventuali malattie croniche concomitanti del sistema muscolo-scheletrico.\nI tempi di un recupero completo, dopo averlo tirato, dipende da una serie di fattori. I più significativi sono il grado di danno, la sua natura, l'età del paziente e la presenza di complicazioni associate.\nNel caso generale, il potenziale tempo di recupero:\nStiramento delicato da 5 giorni a 2 settimane;\nIl grado medio di danno è da 2 a 6 settimane;\nGrave lesione, accompagnata da una violazione della colonna vertebrale cervicale e altre patologie - da 8 settimane fino a sei mesi.\nAllungare i muscoli del collo è la seconda lesione più comune dopo un livido. Nonostante il danno apparentemente insignificante, allungare il collo può portare a forti dolori e una forte limitazione della funzionalità. L'incapacità di muovere il collo porta normalmente molti problemi. Questa è una lesione grave, i sintomi e i metodi di trattamento che tutti dovrebbero sapere. Esaminiamo le cause, i sintomi dello stretching, i metodi per trattare un tale trauma in modo più dettagliato.\nI muscoli del collo svolgono un ruolo enorme nella vita di una persona. Non solo sostengono la testa in equilibrio, le permettono di muoversi in tutte le direzioni (ruotare in direzioni diverse, piegarsi, ruotare in circolo), ma aiutano anche a deglutire il cibo, a riprodurre i suoni. Il danno ai muscoli, chiamato stiramento, si verifica a seguito di un aumento patologico della lunghezza dei muscoli del rachide cervicale, che non è fisiologicamente caratteristico di essi. Le fibre muscolari sono danneggiate e questo luogo si accumula fluido linfatico e sangue. Inoltre, si sviluppa l'infiammazione dei muscoli del collo.\nLa causa principale di tale danno ai tessuti molli del collo sono le lesioni derivanti da incidenti, colpi, cadute. Lo stretching può essere ottenuto:\nin allenamento, mentre si eseguono esercizi senza riscaldare i muscoli;\ncon una posizione innaturale della testa (si verifica durante il sonno, seduto al computer);\nin caso di dislocazioni e sublussazioni del rachide cervicale;\nin presenza di correnti d'aria, ipotermia, che provoca spasmo muscolare.\nI fattori che provocano distorsioni e muscoli del collo sono l'ernia intervertebrale, l'artrosi delle vertebre cervicali, la fibromialgia.\nNon appena l'uomo tirò il collo, sentì immediatamente i sintomi del danno. Il principale è il dolore. C'è dolore acuto, grave o piccolo, a volte confinante con intorpidimento al collo. Altri sintomi:\nincapacità a muovere il collo, è doloroso per una persona girare la testa ai lati, inclinarla (le sensazioni dolorose aumentano quando si prova a muovere il collo);\ngonfiore (la sua intensità dipende dal grado di stiramento);\naumento del dolore durante la palpazione.\nDopo aver ricevuto un tale infortunio, la vittima sente un sovraccarico nei muscoli dell'apparato legamentoso del rachide cervicale. Quando un muscolo trapezoidale viene allungato, una persona può provare intorpidimento degli arti superiori, mal di testa, intorpidimento dei muscoli del collo e delle spalle. Le mani cessano di funzionare normalmente. Questo accade a causa di spasmi muscolari e spremere grandi vasi e nervi.\nSecondo la natura della lesione e la gravità dei sintomi, ci sono 3 gradi di danno.\nQuando il dolore di primo grado (microtrauma) è debole, la mobilità del collo è limitata leggermente.\nIl secondo grado è caratterizzato da piccole interruzioni, i sintomi sono migliorati.\nNel terzo grado, i sintomi sono pronunciati. Con un allungamento così forte, si può verificare la rottura muscolare. La pelle cambia colore: ematomi, cianosi. C'è un forte gonfiore, dolore acuto e insopportabile, il paziente non può muovere il collo, a volte svenire.\nLo stretching del collo nei bambini si verifica raramente. Il bambino ha un tale infortunio a causa di giochi mobili, curve brusche della testa, urti, posizione sbagliata durante il sonno. È un po 'più difficile diagnosticare lo stretching nei bambini, dal momento che possono spiegare male dove fa male e spesso piangono. Ci sono diversi segni con cui puoi capire che il bambino ha tirato il collo:\nÈ necessario trattare l'allungamento del collo in un bambino sotto la supervisione di un medico, ed è necessario consegnarlo immediatamente all'ospedale.\nIn primo luogo, il medico esamina attentamente il paziente, facendo una palpazione accurata ed esamina i cambiamenti esterni (edema, cianosi). Molto spesso, per chiarire il grado di stretching, per stabilire le possibili cause (patologia delle vertebre cervicali: ernia, dislocazione, sublussazione), i medici danno indicazioni su:\nTali metodi strumentali di diagnosi possono chiarire la presenza di rotture muscolari, fattori che provocano stretching (ernia intervertebrale del rachide cervicale, lussazioni e sublussazioni delle vertebre cervicali, artrosi e fibromialgia), compressione dei nervi e dei vasi sanguigni. Sulla base della diagnosi, il medico prescrive il trattamento più adatto al paziente.\nTrattamento per allungare i muscoli e i legamenti del collo\nPrima di arrivare dal medico e fare una diagnosi completa, è necessario fornire il primo soccorso. Un paziente che ha tirato i muscoli del collo dovrebbe sdraiarsi. Quando i legamenti, i muscoli fanno male, la posizione orizzontale aiuta a ridurre la pressione su di loro e ridurre il dolore. Sul collo è necessario fare un impacco freddo, riducendo gonfiore e dolore. Per fare questo, è necessario inumidire un asciugamano o qualsiasi altro panno in acqua fredda e metterlo su un punto dolente. In inverno, la neve o il ghiaccio si avvolgono in una sciarpa: il contatto diretto causa congelamento. Se necessario, somministrare alla vittima un antidolorifico.\nDopo un esame medico, il medico prescrive il trattamento con farmaci antinfiammatori, antidolorifici (compresse e unguento Ibuprofen, unguento Nise, Diclofenac, gel Fastum e altri). Il medico prescrive un unguento per il riscaldamento e un unguento con effetto anti-infiammatorio pochi giorni dopo l'infortunio. In caso di complicanze, la chirurgia può essere eseguita.\nCon forti distorsioni, il medico prescrive l'uso di una fascia speciale, un'ortesi cervicale. Dovrebbe essere indossato quanto ha detto il medico: non toglierlo prima del tempo e non indossarlo troppo a lungo.\nDi solito indossare una fascia per il collo dura circa 10 giorni. Indossare più di 2 settimane può causare atrofia muscolare.\nLe persone con un infortunio simile sono interessate a quanto tempo dovranno recuperare.\nCon lesioni lievi, i sintomi scompaiono dopo 7 giorni. Il grado medio di stiramento viene trattato per circa 2 settimane. Grave lesione ai muscoli del collo, spesso accompagnata da rottura, viene trattata in un ospedale per un massimo di 3 mesi.\nIl trattamento di allungare i muscoli del collo a casa è possibile con danni minori. Nella fase iniziale è necessario fare impacchi freddi per ridurre la gravità dei sintomi. Si ritiene che per accelerare il recupero del danno muscolare è necessario effettuare compresse con prodotti contenenti collagene. La gelatina diluita in acqua è adatta a questo ruolo. Alcune altre ricette casalinghe per il trattamento della distorsione cervicale a casa:\nImpacco albume d'uovo. Separare il tuorlo dalla proteina. Battere leggermente la proteina e inumidirla con una garza piegata in diversi strati. Mettere un impacco sul collo e lasciare per almeno un'ora.\nImpacco di argilla L'argilla blu è più adatta. Deve essere diluito con acqua pulita in uno stato pastoso e applicato sul luogo in cui si avverte il dolore.\nComprime di patate e crauti. È necessario mescolare in proporzioni uguali patate crude e crauti grattuggiati in proporzioni uguali. Metti un impacco su un punto dolente e lascia per alcune ore.\nLe procedure domiciliari non possono sostituire il trattamento completo di un medico, specialmente per le lesioni gravi associate al divario.\nCosa non fare quando si estende il collo\nGli errori più comuni delle persone che tirano i muscoli del collo sono l'uso di un unguento per il riscaldamento e l'ulteriore sviluppo dei muscoli. Nel primo caso, se usi un impacco caldo o un unguento con un effetto riscaldante subito dopo l'infortunio, puoi ottenere l'effetto opposto. L'effetto del calore di tali agenti aumenta il processo infiammatorio e il dolore. Il metodo di "bussare a un cuneo con un cuneo" non funzionerà neanche qui.\nÈ necessario fare esercizi per i muscoli del collo quando il dolore acuto passa, l'infiammazione scompare.\nDopo la scomparsa dei sintomi acuti e il passaggio della fase acuta, il medico prescrive un corso di riabilitazione. Include ginnastica medica per i muscoli del collo (curvature, giri della testa, ecc.), Fisioterapia speciale (elettroforesi, stimolazione elettrica dei muscoli, magnetoterapia, laser terapia, UVR) e massaggio (impastamento, carezza, sfregamento).\nLa riabilitazione inizia circa il terzo giorno in assenza di complicanze.\nLa completa protezione contro lo stretching della regione cervicale non funzionerà. Ma tutti possono seguire le raccomandazioni per il suo avvertimento: sollevare con cura oggetti pesanti, vestirsi durante il freddo, evitare le correnti d'aria nella stanza in cui ci si trova. Non allenarti senza riscaldare tutti i gruppi muscolari e allenare le articolazioni. Inoltre, è utile fare esercizi per rafforzare i muscoli del collo. È necessario mantenere l'attività fisica al livello adeguato.\nStretching dei muscoli del collo, anche moderatamente in grado di portare un sacco di disagio e disagio. Il trattamento della lesione deve iniziare immediatamente e con un medico competente. Per ridurre il rischio di stiramento è necessario osservare misure preventive. Il trattamento popolare dovrebbe solo integrare la droga tradizionale.\nSemplici esercizi che aiuteranno a sviluppare i muscoli del collo in tensione e osteocondrosi\nDistorsione spinale: caratteristiche, tipi, diagnosi, trattamento\nEsercizi per la colonna vertebrale sulla palla secondo Bubnovsky, con osteocondrosi ed ernia della colonna lombare\nCoxartrosi bilaterale di grado 1-2: diagnosi e trattamento\nEsistono molti tipi di problemi di postura. Ma le anomalie di postura più comuni che si possono trovare in circa una persona su cinque sono scoliosi, cioè curvatura della colonna vertebrale e cifosi.\nQuanti movalis agisce\nDispnea con nevralgia


San Nicolò e i Krampus – Un Natale molto alternativo [ITA] — Steemkr\nSan Nicolò e i Krampus – Un Natale molto alternativo [ITA]\nmarcoriccardi59 in ita\nOggi è il 6 dicembre, e nelle mie zone (il Veneto orientale e il Friuli) si festeggia San Nicola, o meglio San Nicolò, come lo chiamiamo noi.\nQuesta figura di austero vescovo dell’Anatolia paleocristiana ha dato vita al rubicondo e bonario Babbo Natale attuale, la cui iconografia non ha nulla di tradizionale, è stata creata dalla Coca-Cola (ma questa è un’altra storia). Da noi è ancora viva, anche se in via di regressione, la tradizione di scambiarsi i doni oggi, anziché il giorno di Natale.\nInoltre, a San Nicolò è legato un altro elemento folkloristico, che contrasta nettamente con le zuccherose usanze natalizie odierne, fatte di luminarie, canzoncine, angioletti, alberi addobbati, presepi, buoni sentimenti e consumismo sfrenato. La notte di San Nicolò è anche la notte dei krampus.\nIl krampus è una figura mostruosa e demoniaca presente in Austria, Baviera, Slovenia, Croazia, Ungheria, Repubblica Ceca e, in Italia, nelle zone montuose di Trentino-Alto Adige, Veneto e Friuli-Venezia Giulia. Alcuni antropologi pensano che abbia addirittura un’origine nelle credenze pre-cristiane delle popolazioni alpine orientali. Il nome di questo diavolo ha la stessa etimologia della parola “crampo”, dato che nei secoli passati si riteneva che i crampi notturni fossero dovuti a diavoli che tormentavano le persone addormentate mordendole.\nLa notte dei krampus a Tarvisio (UD)\nSan Nicolò, nella tradizione viva fino al secolo scorso, portava doni ai bambini buoni e carbone ai bambini cattivi, servendosi di un krampus da lui soggiogato per portare il sacco del carbone. Molto spesso, il krampus, pur essendo incatenato, veniva lasciato libero dal santo (molto poco santo) e terrorizzava i bambini cattivi, fustigandoli con una sferza di betulla. Questa tradizione un po’ truce, svolta da due membri adulti della famiglia appositamente travestiti, serviva per dare un’annuale ripassata di terrore e disciplina ai bambini poco inclini all’obbedienza.\nAl giorno d’oggi, i krampus invadono le fredde vie e piazze dei paesi alpini per una notte di tregenda. La notte vera e propria è quella tra il 5 e il 6 dicembre, ma ormai i diversi comuni dell’arco alpino organizzano la propria sfilata dei krampus nel corso di tutto il mese.\nAddobbati con pesanti mascheroni di legno dalle lunghe corna, spesso scolpiti con grande abilità, e ricoperti da un costume di pelo lungo con zoccoli da caprone, i figuranti (tutti maschi, anche coloro che indossano una maschera femminile, la “krampa”) sono figure gigantesche e inquietanti, che trascinano catene e campanelli, facendo schioccare lunghe fruste. In una sfilata infernale con tanto di balle di paglia incendiate e giocoleria col fuoco, seguono San Nicolò, vestito con paramenti vescovili e una barba patriarcale, che distribuisce dolciumi da un carro.\nLe maschere dei krampus sono notevoli sculture in legno (foto: Johannes Simon / Getty)\nLa parte più bella e terribile di questa festa dalle forme ancora pagane, però, avviene dopo il tramonto. Allora, San Nicolò scompare, e i krampus si scatenano, abbandonandosi a urla belluine e scene quasi bestiali, inseguendo la gente per le strade e terrorizzandola. Fa tutto parte dello show, anche il concreto rischio di prendersi delle dolorose frustate sulle gambe. I figuranti travestiti non vanno troppo per il sottile, quasi come se fossero veramente invasati da presenze demoniache, e non risparmiano nessuno, continuando a imperversare fino a tarda notte. Si dice che un krampus non debba mai rivelare la propria identità né togliersi la maschera in pubblico, pena il disonore, e questo anonimato contribuisce alla sensazione di impunità e di perdita dei freni inibitori, seppure lo sfoggio di violenza abbia dei limiti. Ammettiamolo, però, se voi indossaste una maschera tanto terrificante, non godreste nello spaventare a morte più gente possibile?\nPersonalmente, ho visto i krampus solo una volta, in pieno giorno, ma vi assicuro che quando uno di loro ha abbassato la testa e mi ha caricato come un caprone, con il costume che lo faceva sembrare alto più di due metri e molto largo di spalle, i pesanti zoccoli di legno che risuonavano sul porfido della piazza e i ruggiti gutturali amplificati dalla maschera, ho battuto in ritirata. Immaginatevi tutto questo, più il buio rischiarato a malapena da fiamme rossastre, le strade strette, la calca, il fiato che si condensa nell’aria gelida attorno ai mascheroni, le fruste che schioccano e mordono i polpacci come crampi… per niente la solita, melensa, atmosfera natalizia, vero?\nGrazie per aver letto! Se ti è piaciuto, per favore lascia un upvote, un commento o un resteem.\nita story travel folklore christmas\nsardrt73 · 2년 전\nah, Sembrano le maschere del carnevale Sardo...(I mammuthnes...) Molto bello questo racconto. Non so però se riusciamo a inserirlo nella complation di OCD ...forse troppo tardi.\nPazienza, sarà per un'altra volta. Purtroppo alcune urgenze mi hanno tenuto lontano dal blog e non sono stato veloce nel rispondere. Grazie comunque @sardrt ;)\nBellissima ed interessantissima tradizione. Qui da noi in Toscana non "abbiamo" il Krampus, quindi questo post è veramente intrigante per me ^_^\nGrazie! Una tradizione un po' impressionante, ma che si inserisce nel solco della "Caccia Selvaggia", un mito che è presente in varie forme in tutte le culture europee. Per dire, anche il carnevale ha degli elementi della Caccia Selvaggia, in particolare la sua maschera più famosa: Arlecchino (in origine un demone o satiro, chiamato nelle fonti francesi Hellequin, cioè Hölle König, "re dell'inferno"). ;)\nEsatto! Molti non sanno che dietro le maschere ci sono elementi mitologici legati anche a culture diverse. Personalmente la mitologia, il folklore e tutto quello che dal passato è arrivat sino a noi (con tutti gi cambiamenti determinati dal tempo e dalla tradizione prettamente orale) son campi che mi affascinano da sempre e che si ritrovano anche in molta letteratura ^_^\nQuando ti metti a disquisire e sfoggi le tue sublimi capacità di tuttologo sei inarrestabile Marco..sei un giacobbo + piero angela alla decima potenza! Mi ricordo ancora il tuo interessantissimo post sul colore rosso. Questo tema della caccia selvaggia sembra quasi un archetipo Junghiano, meriterebbe un articolo tutto suo. Complimenti!\nAggiunta: questo per i nostri amici freewriters sarebbe un post interessantissimo..tradurre!\nCiao Silvia, vieni a fare qualche freewrite in italiano con me e Marco? Ci trovi da @mariannewest :-)\nDai dai :-p\ntosolini62 · 2년 전\nSiamo quasi vicini di casa :-)\nsteelochlaver30 · 2년 전\nComplimenti marco per il tuo post sul folklore delle nostre montagne! Mi viene in mente che ci si potrebbe inventare una storia natalizia - non del tutto edificante - sul figlio di un krampus e di un'umana..\nThe @OriginalWorks bot has determined this post by @marcoriccardi to be original material and upvoted(1.5%) it!


Creazioni per Nipponica\nI buoni propositi, come al solito, non sono stati rispettati! Perdonatemi la lunghissima assenza dal blog, purtroppo il tempo a disposizione invece di aumentare, diminuisce... riesco ad aggiornare la pagina fb, ma qui passo davvero raramente. Ci si mettono pure le leggi sui cookies... ore spese a cercare di capirci qualcosa... e ancora non sono sicura di nulla.\nPazienza. Comunque eccomi qua. A presentare le mie ultime creazioni, in occasione di una manifestazione organizzata da Nipponica "Il Sole di Hiroshima, La cerimonia delle lanterne galleggianti" che si terrà a Bologna domani 6 agosto.\nPer l'evento mi è stato chiesto di preparare qualcosa che avesse come tema il Giappone, perciò ho preso la palla al balzo ... e mi sono lasciata ispirare dal cibo (come sempre!).\nDato il mio amore per il felt food, non potevo esimermi dal cimentarmi con calamitine e portachiavi in pannolenci a forma di sushi!\nma anche in morbido pile...\nE dato che anche i dolcetti giapponesi mi affascinavano, ecco altre calamite wagashi\nE naturalmente non potevano mancare i cuscini-sushi in pile!\nE per finire, un piccolo omaggio al mondo dei cartoni animati giapponesi con Doraemon...\n... e un po' di kawaii!\nSe siete in zona venitemi a trovare a Bologna, Parco del Cavaticcio dalle ore 19.00.\nPubblicato da Carolicrea a 07:58:00 5 commenti:\nEtichette: cuscini, felt food, gatti, Giappone, pannolenci, pile, sushi


Calciomercato Roma: Tutte le notizie e le voci di oggi - 30 Maggio 2011 - Calcioblog\nCalciomercato Roma: Tutte le notizie e le voci di oggi – 30 Maggio 2011\nTutte le notizie e le voci del calciomercato della Roma del 30 maggio 2011:\nIl calciomercato della Roma: eccovi una nuova rubrica che a fine giornata ricapitolerà tutte le notizie, notiziuole, voci, indiscrezioni e aggiornamenti sulle trattative di mercato della Roma. Lo faremo in modo schematico, dando conto delle fonti da cui provengono queste “voci”. Tutte le notizie di oggi.\nPotrebbe essere il tedesco il nuovo attaccante veloce che tanto sta cercando la Roma. Ad ammetterlo è stato lo stesso procuratore del giocatore che ha annunciato di avere in programma un incontro con Sabatini nei prossimi giorni: “Lukas ha voglia di provare una nuova esperienza, sarebbe il rinforzo ideale per la Roma, è veloce, preciso e tecnicamente eccellente. Piace sicuramente ai giallorossi e per questo motivo, a breve, incontrerò Sabatini“. (lasignoraingiallorosso.it)\nIl centrocampista del Velez piace molto ai giallorossi che stanno già trattando con il club per trovare un accordo. La conferma è arrivata dall’agente Marcelo Simonian: “Non è vero che c’è già un accordo tra noi e Sabatini per portare il ragazzo a Roma. A Ricardo piacerebbe molto confrontarsi con il campionato italiano e Roma sarebbe una piazza ideale. I Gunners avevano presentato a suo tempo un’offerta, ma è stata rifiutata dal Velèz, club con il quale ha ancora tre anni di contratto. In ogni caso, per comperarlo, secondo quanto continua a dire il presidente del “Il Fortìn”, soprannome della compagine argentina, ci vorranno almeno 12 milioni più le varie imposte”. (forzaroma.info)\nIl difensore dell’Udinese che la Roma vorrebbe per rimpiazzare lo svincolato Philippe Mexes è stato contattato anche dal Villarreal. (Marca)\nSembra ormai sfumato l’acquisto di Lamela da quando i dirigenti del River avrebbero rifiutato una proposta da 12 milioni dei giallorossi. Adesso sul giocatore c’è il Napoli e Sabatini ha deciso di puntare su Ricardo Alvarèz del Velez Sarsfield. (Corriere dello Sport)


Napoli, rabbia nella via dei Musei: «Noi e i turisti tra i rifiuti» - CorrieredelMezzogiorno.it\nMezzogiorno, 17 agosto 2019 - 09:15\nSconcerto tra i novemila in coda per il Tesoro di San Gennaro, i visitatori sorpresi dalla presenza di cumuli di spazzatura nella zona dei Decumani\nSicuramente non passa inosservato alle migliaia di turisti che percorrono la via dei musei il cumulo di rifiuti che occupa il marciapiede all’esterno del Duomo di Napoli. La città a Ferragosto è stata presa d’assalto dai visitatori, soprattutto la zona antica. Nonostante l’enorme affluenza, la situazione rifiuti resta complicata, anche perché vengono conferiti a qualsiasi ora del giorno. «È un problema di inciviltà – dice Francesco Andoli, proprietario di un ristorante che si affaccia su via Duomo - le persone non rispettano gli orari di conferimento e si ritorna sempre al punto di partenza. Proprio ieri mattina hanno installato le nuove campane per la differenziata, ma nonostante questo c’è chi si ostina a non rispettare le regole». Dei grossi sacchi neri sono incastrati tra i bidoni della differenziata e rendono anche difficile il passaggio sul marciapiede che porta all’ingresso di uno dei siti più visitati degli ultimi giorni, il museo del Tesoro di san Gennaro. Quasi 9mila visitatori nella sola di giornata di Ferragosto, un record assoluto. «È la prima volta che facciamo questi numeri in una sola giornata - spiega Paolo Iorio, direttore del Museo - ed è la prima volta che a visitarci sono stati soprattutto stranieri. È un peccato che già nella tarda mattinata di ieri il marciapiede di via Duomo era pieno di sacchetti di rifiuti. È una questione di mentalità sbagliata, questa volta le istituzioni non c’entrano, anzi con la riapertura del tratto basso di via Duomo la strada era stata completamente ripulita e si presentava benissimo».\n17 agosto 2019 | 09:15


Hate speech, report finale per la repressione dell’odio online - L'Aquila Blog\n02:32 - sabato Settembre 25 2021\n14 Febbraio 2021 @17:20\nL’AUQILA – Report finale per la repressione dell’odio online. L’odio, così come l’amore, è un sentimento, e gli esseri umani sono liberi di provare sentimenti.\nL’odio, quale desiderio del male altrui, può assumere diversa rilevanza a seconda delle situazioni storiche\nNell’epoca del digitale, soprattutto nell’ultimo anno in cui l’utilizzo della tecnologia è aumentato a dismisura, questo forte sentimento di avversione per cui si desidera il male altrui è stato amplificato a dismisura. Per l’Unesco l’odio online è un esempio di come Internet offra opportunità ma anche sfide difficili per quanto riguarda la libertà di espressione e la dignità umana.\nReport finale per la repressione dell’odio online\nA questo proposito, la Ministra per l’innovazione tecnologica e la digitalizzazione, Paola Pisano, ha istituito con decreto un team costituito da rappresentanti della pubblica amministrazione e da esperti che, dopo un attento lavoro, ha prodotto un report in cui si evidenzia come il concetto di odio riguardi esperienze soggettive non standardizzabili. Le analisi si basano su indagini a livello nazionale ed internazionale.\nLa disinformazione, la manipolazione dei sentimenti e l’amplificazione dei messaggi di odio, hanno ristretto lo spazio del discorso pubblico. Per questo motivo, come dimostra il Digital Services Act recentemente proposto dalla Commissione Europea, i legislatori si impegnano a definire una strategia per reprimere questi atteggiamenti. L’obiettivo è favorire un dibattito informato e rispettoso. Le regole pensate per proteggere la democrazia dagli estremismi, possono però essere a loro volta distorte per inibire la libertà di espressione\nFinora, per i ricercatori, è mancata un’azione comune e concordata tra i Paesi europei\nNon c’è un accordo sulla definizione di “hate speech” né tanto meno sul coordinamento e sulle modalità di contenimento del fenomeno nella previsione di tempi certi di cancellazione dei messaggi. Manca anche il ruolo di garanzia della magistratura nella gestione della rimozione dei contenuti quando impatta sulla libertà di espressione.\nQuando dal desiderio del male altrui si passa all’azione, subentrano le responsabilità\nSecondo il report elaborato dal team, l’attività più profonda che si possa progettare per ottenere risultati nel lungo periodo è quella che incide sulla cultura, a livello di formazione, informazione e comunicazione. Si dovrebbero creare centri di ascolto e percorsi assistiti sia per i responsabili delle condotte lesive che per le vittime. Sul campo penale, potrebbero esser previste forme di definizione del processo con percorsi di recupero ed educativi. Consigliabili anche forme di messa alla prova con condotte riparatorie in grado di estinguere il reato.\nL’Italia è ultima in classifica sulla cultura digitale\nPer questo motivo, il progetto di un grande programma educativo per la consapevolezza digitale può rivelarsi strategico. La conoscenza dei pregi e dei limiti delle tecnologie comporta comportamenti più consapevoli e responsabili nell’uso quotidiano degli strumenti digitali. Scuola, famiglia, aziende e media, devono essere le strutture prioritariamente coinvolte.\nTag: commissione europeaDigital Services Acthate speechL'AquilaodioPaola Pisanoreportresponsabilità penale\nSanità, Pd: "Caos colori e disavanzo di quasi 100 milioni. Quando partirà campagna vaccinale?"