Alleanza della salute -- Medicina Ortomolecolare: risultati analisi del sangue, qualche consiglio. (1/3)\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 11:25\t#59075\nho appena ritirato le analisi del sangue.\nnon ho riscontri precedenti su alcune analisi\nsono soggetto a ipercolesterolemia nonostante faccia attività sportiva quotidiana ed abbia una dieta ricca di verdura e frutta (almeno 5 porzioni giornaliere).\nPrendo quotidianamente (da settembre 2017): vit C 5gr, two per day, epa 720mg, dha 480mg, curcumina 1200mg, resveratrolo 1200mg, vit k2 100µg, VitD complessiva 2700 ui, probiotici 10 mlrd.\nColesterolo tot 351 mg/dl\nCol HDL 61 mg/dl\nCol LDL 275 mg/dl\nTrigliceridi 77 mg/dl range (45-170)\nCalcio 9,5 mg/dl (8,4 - 10.2)\nCalcio ioniz. 3.9 mg/dl (4,0 - 5.5)\nVit D3 37,0 ng/ml\nOmocisteina 10,30 umol/l (5,9 - 16,00)\nFerritina 122,1 ng/ml (10 - 390)\nVit B12 607 pg/ml (157 - 1060)\nParatormone 72,1 pg/ml (4,0 - 68,3)\nQuadro Prot Elettroforetico\nProteine totali 7,6 g/dl (6,4 - 8,3)\nelettroforesi capillare delle proteine sieriche\nAlbumina 68,3% (55 - 64)\nAlfa 1 2,8% (3,8 - 7,4)\nAlfa 2 5,1% (7,0 - 10,0)\nBeta 1 5,5% (5,6 - 8,0)\nBeta 2 4,6% (3,3 - 6,4)\nGamma 13,7% (10,6 - 18,\nRapporto Albumine/globuline 2,15 (1,0 - 1,7)\nelettroforesi capillare delle proteine sieriche in g/dl\nAlbumina 5,1 g/dl\nAlfa 1 0,2 g/dl\nAlfa 2 0,3 g/dl\nBeta 1 0,4 g/dl\nBeta 2 0,3 g/dl\nGamma 1,0 g/dl\nLa precedente analisi della Vit D, risale ad aprile 2017: Vit D3 23,0 ng/ml.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 12:41\t#59078\nHai il paratormone alto, secondo mè devi aumentare di molto la vit D, minimo 10.000ui al giorno. prendi anche magnesio che è fondamentale.\nTi conviene comunque farti consigliare da un medico non della medicina ufficiale\nUltima modifica: 08/05/2018 12:43 da Liuc33.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 13:03\t#59079\nesaminando le tue analisi emerge che:\n1) Alcuni valori del profilo lipidico andrebbero ottimizzati. In particolare il rapporto Colesterolo Tot/HDL, che ora è di 5.75 e dovrebbe stare sotto i 5.0 (idealmente sotto 3.5). Anche il rapporto HDL/LDL - che ora è 0.222 - andrebbe migliorato, portandolo preferibilmente sopra 0.3. Il rapporto Trigliceridi/HDL è invece ottimo, perché sta sotto a 2.\nVa detto però che, col protocollo ortomolecolare che già segui, ricco di antiossidanti e combinato con l'attività sportiva la dieta, ti stai adeguatamente proteggendo da quello che è uno dei principali pericoli per il sistema cardiovascolare, ovvere l'ossidazione del colesterolo. Personalmente, anche alla luce dell'ipercolesterolemia familiare di cui soffri - ti consiglierei di valutare l'introduzione di:\n- niacina ad alte dosi (nella forma inositolo esanicotinato), che è un potente ipocolesterolemizzante. Dosaggio 800x2/die (tot.1600mg)\n- l'Amla, un frutto della medicina ayurvedica con una marcata azione sui valori LDL e HDL.\nLi trovi sullo stesso sito da cui ti rifornisci anche per il two per day. Mi riferisco a questi prodotti:\nLascia stare invece il tanto pubblicizzato estratto di riso rosso, perché agendo in maniera analoga alle statine, presenta anche gli stessi effetti collaterali (soprattutto se usato per periodi lunghi).\n2) L'altro aspetto che le tue analisi evidenziano è quello relativo ai valori della vit. D e al rapporto col PTH. I valori 25(OH)D sono infatti bassi e ancora lontani dai range di riferimento ottimali (50-90 ng/dl). Questo è evidenziato anche dal fatto che il paratormone è ancora alto.\nPersonalmente aumenterei il dosaggio giornaliero della D, integrando - in aggiunta alle 2.700UI che già assumi - altre 5.000UI al giorno. Un ottimo prodotto è quello della Healthy Origins in softgels, che trovi facilmente o su amazon o su www.kgcshop.it\nPoi rifarei le analisi tra tre mesi per vedere se il dosaggio è adeguato o se va modificato.\n3) Gli altri valori della analisi che hai riportato sono buoni invece. Non farti trarre in inganno dai valori -apparentemente sballati - dell'elettroforesi proteica, ovvero l'albumina alta e le proteine alfa 1 - 2 e gamma 1-2 basse. Quando l'albumina percentuale aumenta rispetto ai valori normali, le altre proteine, per differenza, si riducono. Questo quadro però non ha una particolare rilevanza clinica e non denota una possibile patologia.\nUltima considerazione, non vedo nel tuo protocollo il magnesio. Questo minerale è fondamentale per una miriade di aspetti, perché implicato in oltre 300 reazioni biochimiche. Lavora inoltre in tandem con la vitamina D, migliorando l'assorbimento e il metabolismo di quest'ultima e mitigandone i possibili effetti collaterali.\nPer quanto riguarda la forma hai l'imbarazzo della scelta: citrato, bisglicinato, cloruro, ascorbato ecc. Sperimenta un po' e scegli poi la forma che ti fa star meglio. Nulla ti vieta di combinare piu' forme, per massimizzarne i benefici. Ne integrerei almeno 400mg++ al giorno.\nps: in futuro, quando rifarai le analisi, ti conviene inserire anche la LP (a), la proteina C-reattiva, Hba1c, il testosterone libero/totale e il rapporto Omega6/3. Questo per avere un quadro piu' completo del rischio cardiovascolare individuale\nUltima modifica: 08/05/2018 13:13 da Alernd.\nRingraziano per il messaggio: Liuc33, zigghy\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 13:08\t#59080\nSei sicuro che non sia meglio la niacina flush?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 13:19\t#59081\nGrazie per la risposta esaustiva, sicuramente integrerò tutto quello che mi ha consigliato.\nVolevo chiedere se aumento le UI di D3, devo aumentare anche la quantità di k2 mk7?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 13:34\t#59082\n@Zigghy, figurati. Tienici aggiornati sulle evoluzioni. FIno a 10.000UI al giorno non è necessario aumentare ulteriormente il dosagigo della K2, secondo alcune scuole di pensiero\n@Liuc: secondo alcuni studi (che cerco di recuperare appena posso) l'inositolo esanicotinato sembra essere altrettanto efficace nel ridurre i livelli di colesterolo, con l'indubbio vantaggio di essere meglio tollerato rispetto all'acido nicotinico. Inoltre si può iniziare subito con un dosaggio "terapeutico", a differenza della niacina standard che, come sai, va incrementata gradualmente.\nUltima modifica: 08/05/2018 13:35 da Alernd.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 13:53\t#59083\nMi potresti consigliare un buon integratore di magnesio? Quanti grammi al giorno?\nRipongo l'altra domanda, devo aumentare la quantità di K2 mk7 in relazione all'aumento di UI di D3?\nUltima modifica: 08/05/2018 14:00 da zigghy.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 15:05\t#59085\nConcordo con tutto quello che ha scritto @Alernd però io controllerei anche l'alimentazione\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 16:41\t#59087\nDunque da un anno che non mangio niente più cibi che contengono amido e glutine, non utilizzo zuccheri e nessun dolcificante.\nLa mia dieta giornaliera è così composta:\nAppena sveglio un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaino di aceto di mele non filtrato biologico, lo alterno ogni 15 giorni con un bicchiere di acqua tiepida con un limone spremuto.\n2 tazze di 400 ml di tè pu erh biologico\n200 gr di yogurt senza zuccheri aggiunti con fragole, semi di girasole e 2 noci.\n1 kg di verdura a foglia verde bollita (broccoli - spinaci - bietole - scarola)\n100 gr di legumi oppure un uovo, oppure carne o pesce\nmelanzane o zucchini grigliati\n2 tazze da 400ml di tè pu erh bio\ninslata con un formaggio caprino fresco.\nTutti i pasti li condisco con oilio EVO a crudo, curcuma e peperoncino di cayenna.\nHo 46 anni sono alto 183cm e peso 73kg. Dal lunedì al venerdì faccio attività fisica HIIT, il sabato rinforzamento muscolare, la domenica mattina una corsetta di 40 min.\n@Alernd scusa se ho rifatto la domanda, avevo letto di sfuggita il tuo post. Grazie.\nHo dimenticato di scrivere che integro anche 240mg/die di Na-Rala.\nUltima modifica: 08/05/2018 16:54 da zigghy.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 18:21\t#59088\nLa dieta mi sembra abbastanza corretta.\nSecondo me puoi provare due cose:\n1) ad aumentare l'assunzione di vitamina C (sei a tolleranza intestinale ?). Pauling scriveva che la vitamina C limita la quantità di colesterolo e diminuisce l'LDL:\nInsieme con la riduzione del saccarosio nella dieta, vi è un'altra misura che\ntutti possono adottare per ridurre il rischio di malattie cardiache provocate da\nun alto livello di colesterolo nel sangue: si tratta dell'assunzione di vitamina C\nsupplementare. Aumentando l'apporto di vitamina C si ottiene una diminuzione\ndel colesterolo totale, del colesterolo LDL, dei trigliceridi e un aumento del colesterolo\nHDL; tutti modi per accrescere le difese contro le malattie cardiache.\n2) Siccome l'LDL è un precursore del testosterone, potresti avere la conversione in testosterone limitata da qualche fattore, per esempio da carenza di vitamina A o da troppi grassi poliinsaturi (che potresti sostituire con grassi saturi).\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 18:47\t#59089\nSono arrivato ad assumere al massimo 10 gr al giorno di Vit C, quando avevo dei sintomi influenzali senza avere problemi intestinali, solo che avevo paura di uscire di casa perché già prendendo 5 grammi vado almeno 20 volte ad urinare.\nGiornalmente di grassi polinsaturi li assumo da:\n3 noci di macadamia\nE di grassi saturi da:\n1gr di olio di cocco\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t08/05/2018 19:03\t#59090\nSono entrato nel sito consigliato dal buon Alernd, ed ho trovato questo tipo di magnesio:\nDa quello che ho capito (ho l'inglese arrugginito) 1 level scoop (sarebbe il bicchierino dosatore che trovo all'interno?), assumo 200mg. Quindi dovrei prendere 2 level scoop al giorno per arrivare alla dose consigliata da Alernd. Giusto?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t09/05/2018 10:31\t#59092\nSei sicuro che sia la vitamina C che ti fa urinare così tanto ? Mi sembra eccessivo. Vedo che bevi molto a colazione: credo sia quello il principale problema.\nComunque per ottenere il massimo dei benefici dalla vitamina C devi assumerla a tolleranza intestinale.\nI grassi polinsaturi possono bloccare la conversione dell'LDL, potresti provare ad eliminarli per un po' e rifare gli esami.\nIo come ti scrivevo non escluderei la carenza di vitamina A, visto che oltre al Two Per Day si dovrebbe integrare altre 25000 UI giornaliere.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t09/05/2018 13:51\t#59094\nQuindi tu mi consigli di diminuire per un po' la frutta secca e trovare qualche integratore di vit A.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t09/05/2018 17:08\t#59096\nSi, io li eliminerei proprio i PUFA e ci andrei piano anche con l'olio evo che contiene anh'esso un po' di PUFA.\nConfermo anche per la vit.A. Sulla forma di vit.A sto per aprire un thread\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t09/05/2018 17:18\t#59097\nAl posto dell'evo cosa posso usare?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t09/05/2018 17:41\t#59098\nGrassi saturi, come olio di cocco o burro per esempio\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t09/05/2018 19:22\t#59100\nOk, prendo giornalmente una capsula di un grammo di olio di cocco, cercherò di utilizzare più il burro. Grazie sei gentilissimo.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t10/05/2018 00:54\t#59103\nAnche a me la vit. C fa urinare tanto, finalmente scopro che succede anche a qualcun altro, pensavo di essere strana io.\nDevo dire però che io assumo acido ascorbico sintetico (3gr al giorno) addizionato con estratto secco di camu camu, rosa canina e arancia.\nChe siano gli estratti naturali a far fare tanta pipì?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t10/05/2018 11:41\t#59109\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t13/05/2018 11:58\t#59133\nHo cominciato ad aumentare la dose di VIT C, adesso sto sui 10gr/die. Sto prendendo anche 400mg/die di magnesio bisglicinato chelato della healthy origin(gusto orrido), però non ho riscontrato nessun effetto collaterale. Sono in attesa di ricevere gli integratori per regolarizzare l'HDL/LDL, ho anche ordinato la VIT A (Retinyl palmitato) della now food.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t30/01/2019 13:18\t#61542\nBuongiorno, riprendo questo vecchio thread perché a distanza di quasi un anno ho rifatto le analisi del sangue.\nPremetto che ho aggiunto al mio protocollo i seguenti prodotti:\nMagnesio bisglicinato chelato della healthy origins 2 misurini al giorno\nVitamina A 25000 UI al giorno\nViamina D 8700 UI al giorno\nTaurina 3g al giorno\nUbiquinolo 50mg al giorno\nHo utilizzato soltanto per 2 mesi la niacina no flush.\nHo ridotto drasticamente i grassi pufa.\nHo aumentato le ore di sport settimanali.\nGLICEMIA 72 mg/dL (60-110)\nDCCT 30 mmol/mol (20 - 42)\nHbA1c 4,9 % (4,0-6,0)\nCOLESTEROLO TOTALE 423 mg/dL (130-200)\nCOLESTEROLO HDL 56mg/dL (>55 basso rischio)\nCOLESTEROLO LDL 353 mg/dL (>160 alto rischio)\nTRIGLICERIDI 71 mg/dL (45-170)\nCALCIO 10,2 mg/dL (8,4-10,2)\nCALCIO IONIZZATO 3,9 mg/dL (4,0-5,5)\nVIT D TOTAL (25 OH) 87,0 ng/ml\nLIPOPROTEINA a 93,1 mg/dL (0 - 30)\nOMOCISTEINEMIA 9,60 umol/l (5,90 - 16,00)\nPROTEINA C REATTIVA 0,4 mg/L ( <6,0)\nFERRITINA 180,5 (10-390)\nVITAMINA B12 803,0 (157 - 1060)\nPARATORMONE 18,8 (4,0-58,1)\nTESTOSTERONE 4,55 (1,7-7,8\nTESTOSTERONE FREE 88,00 (40-200)\nLa prossima settimana farò una check up cardiologico completo, come faccio ogni 2 anni.\nLa pressione sanguigna è ottima per la mia età (46), l'ho misurata pochi giorni fa 117-74.\nIl battito cardiaco a riposo è circa 67.\nMi preoccupa la lipoproteina A che è molto alta.\nUltima modifica: 30/01/2019 13:19 da zigghy.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t30/01/2019 21:46\t#61551\nriguardo la lipoproteina A non so che dirti, sono ignorantello in tante cose fra cui questa, però (anche se il discorso colesterolo è creato ad arte dalla medicina ufficiale) sinceramente mi sembra che tu abbia il colesterolo totale e soprattutto quello LDL un pò troppo alti....\ninoltre sei al limite del calcio, e prendendo quasi 10.000 ui di vit. D sei anche quasi al limite della dose giornaliera considerata "non alta"...quindi oltre al colesterolo starei attento anche e soprattutto al calcio un pò altino considerato che prendi anche la D a quelle dosi....\ncome mai di colesterolo e calcio alti non ne fai cenno fra le tue preoccupazioni?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t31/01/2019 09:32\t#61556\nper quanto riguarda il calcio, sto ancora nei limiti, mi preoccupa relativamente perché posso cercare di abbassarlo provando una dieta con cibi poveri di questo minerale. Inoltre il livello di vit D 3 è aumentato notevolmente dall'anno scorso, quindi credo che per fare il mantenimento dovrò diminuire anche le UI giornaliere.\nDa quello che ho letto la LipA si lega all'LDL e dovrebbe essere uno dei fattori che contribuiscono alla calcificazione delle arterie. Per questo sono preoccupato. Inoltre 2 anni fa, facendo un doppler ai tronchi sovraortici mi sono state riscontrate due occlusioni intorno al 30% ad entrambi i lati. I cardiologi mi IMPOSERO di prendere le statine, ma non mi sogno neanche minimamente di prenderle.\nStavo pensando di aumentare la quantità di vit k2 mk7 a 200µg giornaliere. Che ne pensi? E' vero che rende il sangue meno fluido?\nUltima modifica: 31/01/2019 09:34 da zigghy.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t31/01/2019 12:55\t#61558\nfai bene a preoccuparti: la lipoproteina A rappresenta uno dei fattori di rischio cardiovascolare tra i più importanti perché, come hai letto, questa molecola si lega alle pareti arteriose e forma le placche arteriosclerotiche.\nInoltre anche i valori del tuo profilo lipidico sono ancora molto sballati. Ecco i tuoi rapporti:\nColesterolo tot/HDL è 7.55 - (valori sicuri sotto 5.0,ideali sotto 3.5) Valore a rischio\nHDL/LDLè 0.159 - (valori sicuri sopra 0.3, ideali sopra 0.4) Valore arischio\nRapporto trigliceridi/HDL è di 1,25 (valori ideali sono sotto a 2) Valore ideale\nAlla luce di questi valori devi sicuramente interventire al più presto con un protocollo più aggressivo.\nL'approccio medico tradizionale ritiene che i livelli di LP (a) essendo determinati soprattutto geneticamente, non possano essere abbassati attraverso farmaci specifici e quindi si concentra solo sulla riduzione dell' LDL (il cosidetto colesterolo cattivo). Gli studi di del prof. Pauling e del suo allievo Dr. Rath dimostrano invece come l'assunzione di alte dosi di vitamina C (almeno 5-6 gr), in associazione alla lisina (2-6 gr) e prolina (250mg), contribuiscano a inibire il legame della LP (a) con le pareti vascolari, determinando quindi un abbassamento dei valori di LP (a) e una conseguente riduzione delle placche arteriosclerotiche.\nVitamina C + Lisina + prolina ti conviene acquistarli in polvere e mescolarli in un unico beverone. Queste sostanze dovresti trovarle da www.materiamadre.it/shop/ e www.greensistem.it/\nNon mi è chiaro poi se avessi usato o meno " l'Advanced Lipid Control" della Life Extension che ti avevo già consigliato in passato, che contiene estratto di Amla, ovvero l'uva spina indiana e teaflavine del tè nero. Si è visto che queste sostanza riesce ad intervenire positivamente sul profilo lipidico, ottimizzando i valori di LDL,HDL e trigliceridi.\nInfine riprenderei subito l'assunzione di niacina, che è un potente ipocolesterolemizzante.\nUn tempo ti avevo consigliato la forma inositolo esanicotinato, perché più facile da dosare e meglio tollerata.\nSe però non dovessi ottenere risultati apprezzabili cambia con la niacina flush classica. Alcuni soggetti mostrano infatti una particolare resistenza nei confronti dell'inositolo nicotinato e i loro valori di colesterolo e lipoproteina A non scendono come dovrebbero.\nps: bene invece gli altri marcatori cardiovascolari e dell'infiammazione come PCR ,omocisteina e hb1ac\nUltima modifica: 31/01/2019 13:29 da Alernd.\nRingraziano per il messaggio: yagoo40, miciofelix, zigghy\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t31/01/2019 13:07\t#61559\nstavo per risponderti anche io e sono contento che Alernd mi abbia preceduto perchè ne sa molte più di me\npensavo che però Alernd ti accennasse anche a qualcosa per fluidificare maggiormente il sangue, forse la vitamina E o altre sostanze utili allo scopo, giusto Alernd?\no magari in questa fase non è una priorità la maggiore fluidificazione del sangue rispetto al discorso del colesterolo troppo alto?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t31/01/2019 15:37\t#61565\ncredo che al momento la priorità sia quella di migliorare rapidamente il profilo lipidico e la Lp (a), anche perché i fattori principali che possono innescare la formazione di coaguli di sangue sono altri.\nIn particolare: fumo, obesità, sedentarietà, diabete, sindrome metabolica, aritmie, vasculiti, omocisteina alta ecc.\nTutti elementi di rischio che Zigghy non presenta, stando a quanto riportato.\nUltima modifica: 01/02/2019 09:39 da yagoo40.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t31/01/2019 18:11\t#61571\nI dosaggi che hai scritto di VIT C, LISINA e PROLINA sono giornalieri? Perché diariamente assumo circa 8gr di VIT C.\nQuindi dovrei aggiungere giornalmente la lisina e la prolina con i dosaggi che hai citato, giusto?\nHo utilizzato per due mesi la niacina no flush e l'advanced lipid control, poi ho smesso, ma ho già ordinato la no flush niacin del LE(dovrebbe arrivare domani), quindi mi consigli di riprendere anche l'ALC?\nVolevo precisare che sono alto 183cm, peso 72kg. Giornalmente pratico sport (nuoto, corsa, HIIT). Mangio 10 porzioni diarie tra frutta e verdura insieme a proteine animali. Di rado mangio farinacei. Fisicamente mi sento in forma. Comunque lo screening cardiologico della settimana prossima mi leverà ogni dubbio.\nInvece per quanto riguarda la VIT D, penso che il livello è ottimo, devo diminuire il dosaggio per il mantenimento?\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t31/01/2019 19:14\t#61573\nPer colesterolo e pressione conta di piu la niacina flush da mia esperienza e infatti continuo a prenderla molto soddisfatto dei risultati.\nQuella no flush non mi serviva a niente. Poi il solito discorso che non siamo tutti uguali\nUltima modifica: 31/01/2019 19:15 da Liuc33.\nrisultati analisi del sangue, qualche consiglio.\t01/02/2019 12:22\t#61576\nUltima modifica: 01/02/2019 12:22 da Alernd.


Appalti ER: ridare centralità al Progetto\nL’OICE ha reso pubblici i dati poco incoraggianti sugli appalti pubblici di servizi di Ingegneria e Architettura in Emilia Romagna, sottolineando una preoccupante riduzione di numero e di valore dei lavori.\nPer il coordinatore regionale OICE Giuseppe Iadarola “quanto accaduto nel 2014 sul territorio regionale si pone in evidente controtendenza rispetto agli andamenti nazionali che invece registrano una timida ripresa della domanda pubblica. Nella nostra regione la contrazione degli investimenti privati, unita a questa continua diminuzione di appalti pubblici, conferma la stagnazione del mercato nel settore dell’ingegneria e, più in genernale,dei servizi. Ad oggi appare evidente come le società di ingegneria si trovino paradossalmente sovradimensionate per l’entità dei servizi richiesti in questo momento nella nostra regione e sottodimensionati per le attività estere.”\nI dati sull’andamento del mercato regionale hanno anche evidenziato l’urgenza di porre rimedio alle modalità di aggiudicazione al prezzo più basso anche a salvaguardia della qualità delle opere; per l’ing. Iadarola “in questo senso vale la pena sottolineare positivamente la determinazione 4/2015 appena pubblicata dall‘Autorità Anticorruzione.”\nAncora negativi si rivelano i dati sul project financing e sugli appalti di concessioni per la progettazione, costruzione e gestione di opere pubbliche.


Instagram: il social per raccontare i tuoi real wedding\nInstagram per raccontare i tuoi real wedding4 min DI LETTURA\nHome » Instagram per raccontare i tuoi real wedding\nInstagram è tra i social network, quello che ti consiglio di più per raccontare i tuoi real wedding mentre si stanno svolgendo. In questo modo potrai coinvolgere e raggiungere le future coppie di sposi.\nNello scorso articolo ti ho parlato di quanto sia importante comunicare durante la stagione matrimoni sui social network consapevole del fatto che essere social, mentre si è concentrati a realizzare un matrimonio è molto difficile, se non sai come farlo (lol).\nOggi, dunque, ti parlerò dello strumento più agile per essere social e qualche tips per non impazzire anche mentre la stagione matrimoni incalza.\nFacciamo un breve passaggio sui numeri della piattaforma tanto amata quanto odiata da tutti i professionisti del wedding.\nInstagram è stato fondato nel 2010 e nasceva con l’obiettivo di permettere agli utenti di condividere foto e video in tempo reale. Al tempo stesso, mano a mano che questa piattaforma si popolava di gente, alle aziende veniva fornita la possibilità di commercializzare prodotti e servizi nel mondo per diventare oggi uno canale di marketing potentissimo con tanto di strumenti, formati pubblicitari e insight dedicati.\nOggi il 90% degli utenti sulla piattaforma seguono un’azienda, 2 su 3 sono le persone a cui Instgram facilita l’interazione con i brand ed il 50% delle persone dichiarano di essere più interessate ad un brand se lo vedono pubblicizzato su Instagram.\nI formati presenti su Instagram sono ormai tantissimi e grazie ad ognuno di essi è diventato più facile proporre i propri prodotti e servizi:\nsul feed puoi raccontare la storia del tuo brand attraverso le immagini, presentando prodotti e invogliando le future coppie di sposi connettersi maggiormente con la tua attività;\ni reel sono video brevi e coinvolgenti su Instagram che ti consentono di esprimere la tua creatività e dare visibilità al tuo brand. Grazie agli strumenti creativi, come gli effetti, la musica e gli overlay di testo, puoi creare video coinvolgenti in piena autonomia.\nInstagram Stories è il luogo in cui puoi condividere immagini o video in formato verticale che non sono più visibili dopo 24 ore. Sono contenuti concepiti per essere veloci, divertenti e indimenticabili.\nTra questi però ce n’è uno che ritengo possa aiutarti a rendere davvero social la tua stagione matrimoni.\nMATRIMONI SOCIAL CON LE INSTAGRAM STORIES\nSe è vero che ogni formato offerto da Instagram può aiutarti a comunicare al meglio il tuo brand è altrettanto vero che usarli tutti e sapientemente è possibile solo con una solida strategia di marketing e un valido supporto.\nCiò su cui dobbiamo concentrarci in questa sede, invece, è sfruttare al massimo la piattaforma, nel più breve tempo possibile: il tempo utile per non scomparire dai social durante la stagione matrimoni e viceversa continuare a mantenere i contatti con le future coppie di sposi, mostrando loro i real wedding che meglio renderanno l’idea del tuo lavoro e del tuo valore professionale.\nLo strumento su cui ti consiglio di concentrarti sono le Instagram Stories!\nLe stories sono il mezzo con cui puoi pubblicare con il cuore della tua community grazie al quale se ti racconti, le persone si avvicineranno a te e si fideranno di te.\nPerché ciò avvenga devi comunicare in modo trasparente, empatico e creativo e ciò è possibile perché:\nle stories sfruttano appieno lo schermo dei dispositivi mobili e offrono l’opportunità di raccontare ciò che tu fai in una cornice immersiva e priva di distrazioni.\nIl tuo pubblico può toccare e tenere premuto per mettere in pausa la tua storia e guardarla con più attenzione oppure può toccare per visitare il sito web del tuo brand all’interno di Instagram.\nGrazie alle Instagram Stories puoi scoprire di più su cosa pensa il tuo pubblico usando gli adesivi con domande e sondaggi oppure attirare le persone sul tuo sito web grazie agli adesivi con link.\nEsistono diversi modi per usare le Instagram Stories ma lo schema che voglio proporti oggi è quello più facile da utilizzare.\nQuesto schema, proposto da Ninjalitics, parte dal presupposto che nelle stories non è tanto cosa racconti bensì come lo racconti: le parole che usi, le metafore che scegli ma soprattutto il ritmo e l’armonia.\nSi tratta dunque di condurre l’utente, spettatore del tuo racconto, a compiere un viaggio emotivo tra alti e bassi, un po’ come nei film.\nTi faccio un esempio pratico su come potresti rendere social uno dei tuoi matrimoni, con le Instagram stories.\nNella fase di quiete puoi presentare la coppia di sposi con una piccola intro sulla loro storia d’amore.\nNella fase di caduta puoi spiegare le varie difficoltà che la coppia ha incontrato nell’organizzazione del matrimonio, qualche disavventura (se c’è stata).\nSuccessivamente, nella fase di impeto, si possono raccontare tutti gli step del planning (verosimilmente puoi iniziare questo racconto il giorno prima del matrimonio, per creare un po’ di hype).\nNella quiete finale, il giorno del matrimonio, puoi raccontare l’apoteosi della bellezza e della gioia della tua coppia mettendo in evidenza il tuo lavoro solo in maniera subliminale e facendo emergere il tripudio di emozioni.\nInsomma, immagina di raccontare i matrimoni della stagione come se fossero episodi della stessa serie “i tuoi real wedding”.\nCiò che potrebbe esserti di sicuro aiuto è un buon uso dello storytelling, perciò dimmi nei commenti se vuoi che realizzi un contenuto su questo tema.\nSe invece vuoi lavorare più approfonditamente su una più ampia strategia di wedding marketing ti consiglio di leggere il mio libro.


Il possente Murray\nIl possente Murray è il fiume più lungo d’Australia, con numerosi insediamenti che ne punteggiano le rive serpeggianti tra gli stati di Victoria e New South Wales.\nFai un passo indietro nel tempo nei porti storici di Echuca e Swan Hill, osserva i tantissimi uccelli durante la navigazione sul fiume, pernotta a bordo di una lussuosa houseboat, visita paesaggi antichi nel deserto settentrionale e abbandonati ai piaceri del palato in questo che è il cuore gastronomico della nazione.\nMelbourne – Echuca (2 ore, 40 minuti)\nEchuca – Swan Hill (1 ora, 45 minuti)\nSwan Hill – Mildura (2 ore, 30 minuti)\nMildura – Melbourne (6 ore)\nLa più vicina città di rilievo: Melbourne\nModalità di trasporto: Barca, Automobile\nParti da Melbourne in direzione Echuca. Fai tappa nella regione di Heathcote e degusta alcuni dei più sofisticati Shiraz del Victoria. Al tuo arrivo a Echuca goditi un pranzo presso l’American Hotel by Oscar Ws, nel porto della città. Vai alla scoperta del porto di Echuca, riportato agli antichi splendori degli anni intorno al 1860 per rispolverare il fascino del principale centro cantieristico sul Murray River. Fai una crociera a bordo di un battello a vapore restaurato con Murray River Steamboats.\nVisita l’Echuca Discovery Centre\nNaviga sul fiume e goditi il pranzo a bordo della M.S. Emmylou\nNoleggia una canoa oppure prenota una lezione di sci d’acqua\nEsplora una delle molte vie del cibo e del vino\nDirigiti verso Barmah e le sue zone umide per una crociera Kingfisher Cruise sul Murray, osservando la fauna locale e imparando a conoscere l’impatto ambientale del fiume. Pranza alla Morrisons Winery, lungo le rive del Murray, prima di fare un giro tra tutti i fornitori di prodotti gastronomici locali. Parti per Swan Hill. Fermati a Lake Boga ed esplora il museo sotterraneo dedicato alle Catalina Flying Boats. Visita gli insediamenti dei pionieri, che ripercorrono la storia della cittadina.\nAssaggia i prodotti locali da Echuca Farmhouse Cheese ed Echuca Farmhouse Cheese\nDurante la crociera Kingfisher Cruise, ascolta le storie affascinanti riguardanti le centinaia di specie di uccelli acquatici, animali e pesci autoctoni che popolano le Barmah Wetlands\nOggi fai due tiri a golf al Murray Downs Golf Course, considerato il miglior campo da golf sul Murray. Quindi continua a seguire il corso del Murray, fino ad arrivare a Mildura. Non c’è modo migliore di esplorare il Murray che a bordo di una houseboat. Non è necessaria la patente nautica. Naviga sul Murray, fermandoti nelle aziende vinicole e negli uliveti per fare provviste per il tuo barbecue a bordo.\nNaviga sul Murray, fermandoti nelle aziende vinicole e negli uliveti per fare provviste per un picnic\nVisita il vicino Mungo National Park\nPiaceri culinari al rinomato Stefano’s Restaurant\nAbbandona il fiume e vai a scoprire altre offerte gastronomiche della zona, tra cui frutteti, la famosa fattoria Murray Pink Salt e noccioleti. Prenditi un’intera giornata a terra per visitare il Mungo National Park con Harry Nanya Tours. Questo parco ospita le testimonianze di antiche culture risalenti a oltre 50.000 anni fa, cosa che fa uno degli insediamenti umani conosciuti più antichi al di fuori dell’Africa. La storia indigena qui è affascinante, sullo sfondo di paesaggi surreali e bellissimi.\nRiconsegna la tua houseboat e restituisci l’auto a noleggio all’aeroporto di Mildura, e prendi il tuo volo di ritorno per Melbourne (Avis/Budget/Hertz: sarà applicata la tariffa di sola andata per sosta breve).\nVisita le antiche Perry Sandhills, 10 ettari di dune di sabbia rossa in continuo movimento a soli 10 km da Mildura\nFai una sosta alla Mildura Brewery per una rinfrescante ale\nPartecipa a un’escursione di Harry Nanya Tour\nOggi fai due tiri a golf al Murray Downs Golf Course, considerato il miglior campo da golf sul Murray. Quindi continua a seguire il corso del Murray, fino ad arrivare a Mildura. Non c’è modo migliore di esplorare il Murray che a bordo di una houseboat.\nIl giorno successivo trascorri il resto della mattinata a Mildura prima di fare ritorno a Melbourne oppure restituire l’auto a noleggio all’aeroporto di Mildura per continuare il tuo viaggio.


Atelier dei Libri: Anteprima "Se mi amassi" di Doris J.Lorenz. Arriva in libreria un new adult tutto italiano, nato dal self publishing\nAnteprima "Se mi amassi" di Doris J.Lorenz. Arriva in libreria un new adult tutto italiano, nato dal self publishing\nBuongiorno sognalettori. Era da un po' che non riuscivo a dedicare del tempo utile per scrivere un articolo vero e proprio qui sul blog e oggi, che mi sono presa un giorno libero, ne ho subito approfittato.\nNel in questo post vi parlerò di un libro uscito in ebook il 9 Dicembre (ieri), che approderà in libreria il 2 Gennaio e che molti lettori italiani conoscono e attendono in questa versione rinnovata. Sì, avete letto bene, "Se mi amassi" di Doris J.Lorenz non è un romanzo sconosciuto al pubblico del web, anzi. Reso dall'atuopubblicazione da parte dell'autrice su Amazon nel 2013, ha fatto parlare di sé destando interesse nel pubblico amante delle storie new adult dolci e speziate, scalando le classifiche online in breve tempo. L'attenzione da parte dei lettori è stata così fervente da far drizzare le antennine alla Piemme, che si è aggiudicata i diritti di pubblicazione di "Se tu mi amassi" e ora lo propone in una versione riveduta e corretta, oltre che addizionata da un piccolo prequel.\nPersonalmente non conosco gli scritti della Lorenz, ma sono piuttosto felice all'idea che sempre più autrici made in self vengano riconosciute dai grandi editori italiani, motivo per cui potrei dare un'opportunità a questo romanzo.\n"Se mi amassi", originariamente, era considerato il primo romanzo della serie di libri autoconclusivi ambientati nella stessa cerchia di amici, "Destini incrociati". Attualmente non è chiaro se la Piemme abbia acquisito i diritti dell'intera serie, ma non temete: se voleste andare avanti con i libri successivi, potrete trovarli tranquillamente su Amazon.\nAmbientata nella suggestiva Monaco di Baviera, la storia narrata in "Se mi amassi" narra le vicende dei giovani Lene e Shaun. I due, incontratisi casualmente, scoprono non solo di essere attratti l'uno dall'altra, ma anche di essere legati da qualcosa di pericoloso e potente. Quella che per Shaun è una delizia, per Lene è una vera e propria croce. Lui vive grazie alle emozioni che gli regalano le corse motociclistiche, lei vive nella speranza di potersi allontanare il più possibile da quel mondo. Per lei i motori sono un ricordo di come la sua adolescenza è stata distrutta, per lui sono tutto ciò che di buono la vita gli ha offerto. E lei, che è cresciuta sulle piste tra bolidi sfreccianti e ruote fumanti, potrebbe essere tutto quello di cui Shaun ha bisogno: nella vita e nelle corse. Così ha inizio una storia fatta di passione, segreti, ricordi dolorosi e tanta, tanta velocità!\nData di pubblicazione cartaceo: 2 Gennaio 2015\nTitolo: Se mi amassi (Destini incrociati #1)\nData di uscita ebook: 9 Dicembre 2014\nA pochi giorni dall'inizio del primo anno di università a Monaco di Baviera, Lene Winter non è disposta a credere che quel ragazzo, apparso dal nulla nel labirinto degli specchi, possa cambiare la vita fatta di certezze che si è costruita addosso e che non intende abbandonare, per ripiombare nell'insicurezza che le ha segnato l'adolescenza. Shaun Keller, invece, desidera vincere il campionato nazionale di motociclismo e ha bisogno di lei. Un passato sulle piste e una sensibilità innata per i motori fanno di Lene un tecnico prezioso, ma lei non vuole tornare alla vita agonistica: ha paura, da quando il padre è morto a causa di un incidente. Shaun, per arrivare a lei, dovrà scavare nell'animo tormentato della ragazza, che le impedisce di relazionarsi con gli sconosciuti, infondendole una paura costante di essere avvicinata e toccata da estranei. Il ragazzo cercherà in ogni modo di farle capire che non è solo un ottimo pilota che attira schiere di fan disposte a tutto pur di passare ore piacevoli con lui, ma anche un tenero e appassionato amante che saprà arrivare a parlare al cuore ferito di Lene. È stato il destino a farli incontrare e Shaun non ha intenzione di perderla. Scoprite il passato di Lene, leggendo il prequel del romanzo in esclusiva digitale.\nEbbene, che ne pensate di questa storia? Darete un'opportunità a Doris J. Lorenz oppure no?\nEtichette: Anteprime, Autopubblicazioni, Autori emergenti, Chick Lit, Drama, Hot romance, Libri Italiani, Narrativa, New Adult, New Adult Romance, Realistic Fiction, Romance, Romance Contemporaneo\nUnknown 10 dicembre 2014 08:55\nUhhh si, ha assolutamente bisogno di un'opportunità. Personalmente non lo conoscevo (il tuo blog a volte mi propone delle piacevoli sorprese) e sono molto contenta quando le autopubblicazioni finiscono in mano agli editori!!!! Ho già segnato il 2 gennaio sul mio calendario libresco!!! Ciao!!!\nUnknown 10 dicembre 2014 19:36\nLa storia sembra originale .. si dai gli darò una chance :)\nUnknown 12 dicembre 2014 14:53\nLo leggerò di sicuro appena uscirà in cartaceo!\nsorairo 13 dicembre 2014 10:02\nUnknown 14 dicembre 2014 21:10\nMi ispira moltissimo! Grazie Glinda per la bellissima anteprima.. non vedo l'ora di comprarlo!\nSusy 15 dicembre 2014 11:08\nanche a me ispira molto infatti credo di leggerlo entro breve grazie per la segnalazione\nMariana 11 gennaio 2015 17:24\nAbbandonato. Fui attratta ovviamente, dal mondo delle corse ma leggendolo....che delusione :-(\nUnknown 20 settembre 2017 11:14


Babolat PD o Wilson Pro open blx?\nDa pedelento il Lun 23 Mag 2011 - 17:31\nCiao a tutti, sono nuovo del forum, sto per fare la scelta della racchetta ma sono indeciso tra PD e Pro open blx... che mi consigliate?\ngioco da fondo, buon dritto piatto e a volte arrotato, rovescio bimane e servizio non molto incisivo.\ngioco 1 volta a settimana, se gioco 2 volte il braccio comincia a risentirne... soprattutto con la testata.\nlivello 3, 1,82 x 70, un po leggerino quindi ho bisogno di spinta nei colpi.\nattendo consigli... grazie e buon forum a tutti! :-)\nRe: Babolat PD o Wilson Pro open blx?\nDa otello69 il Lun 23 Mag 2011 - 17:38\nScusa ma se giochi 2 volte e ti fa male il braccio c'è qualcosa che non va; direi ad esempio (ma non nell'ordine):\n- tecnica da rivedere su alcuni/tutti i colpi\n- problemi fisici al braccio\n- attuale racchetta completamente sbagliata (peso, bilanciamento, etc etc)\nLe tre cose possono essere ovviamente legate tra loro\nNon ho capito cos'è la "testata"...\nIo se fossi in te mi farei vedere da un maestro serio (giusto un'oretta di palleggio); lui ti dirà se hai problemi di tecnica e magari ti consiglia una visita medica. Ciao!\nDa pedelento il Lun 23 Mag 2011 - 17:45\nl'attuale racchetta è sbagliata ... hai ragione! x questo stavo cercando una racchetta + impegnativa:-)\nho saltato una pezzo scusa... testata sarebbe la racchetta PD testata, mi sono trovato molto bene soprattutto potenza/profondità ma il gomito ne ha un po' risentito... il problema tecnico effettivamente c'è (spesso gioco il dritto solo col braccio, soprattutto nei recuperi) sto cercando di migliorarmi:-)\nDa oldest il Lun 23 Mag 2011 - 18:33\nPedelento forse ti conviene aggiornare anche il livello, tanto per capirsi meglio. Io ho usato PD e uso Pro Open e credo che le due racche siano molto differenti. Ti consiglio di provare la Pro Open prima di comprarla perchè il passaggio dalla PD non è così diretto. + morbida e meno potente la Pro Open, + rigida ma lancia missili la PD , ma anche il colpo risulta differente quindi è da provare.\nOcchio però perchè Otello, stranamente, non dice una cosa banale: male al braccio giocando così poco manco con la PD mi veniva. Valuta bene perchè potrebbe non essere un problema di racca o cmq non risolvibile con Pro Open\nDa oldest il Lun 23 Mag 2011 - 18:34\nOtello è un amico quindi posso permettermi di prenderlo in giro....e Otello, la "testata" è quella che ti dò io se non mi diventi 4.2 entro il 31/5\nDa abracadabra78 il Lun 23 Mag 2011 - 19:15\notello69 ha scritto: Scusa ma se giochi 2 volte e ti fa male il braccio c'è qualcosa che non va; direi ad esempio (ma non nell'ordine):\nminchia albe,l'hai smontato\nDa alefed il Ven 27 Mag 2011 - 2:55\noldest ha scritto: Pedelento forse ti conviene aggiornare anche il livello, tanto per capirsi meglio. Io ho usato PD e uso Pro Open e credo che le due racche siano molto differenti. Ti consiglio di provare la Pro Open prima di comprarla perchè il passaggio dalla PD non è così diretto. + morbida e meno potente la Pro Open, + rigida ma lancia missili la PD , ma anche il colpo risulta differente quindi è da provare.\nciao ragazzi anche io sono indeciso tra PD e PRO OPEN... mi potreste dire più precisamente quali sono le differenze e soprattutto la PD aiuta di più a spingere un giocatore fisicamente "leggerino"? IL MIO NEGOZIANTE MI HA DETTO CHE LA PRO OPEN è "LA PD DELLA WILSON" E DUNQUE SONO PRATICAMENTE UGUALI però mi sembra di capire da voi che nn è così...\nDa oldest il Ven 27 Mag 2011 - 9:21\nsono diverse, se vuoi spingere prendi la PD che per contro non controlla e lede il braccio. Cmq a livello di spinta come la PD per ora non ce ne sono\nDa vincent il Ven 27 Mag 2011 - 9:22\nPerbacco, questo sì che se ne intende...\nForse nella forma si somigliano, ma in sostanza sono molto diverse, come già accennato più sopra e praticamente da tutti quelli che le hanno provate (incluso me).\nLa PD, specie se si è all'inizio, aiuta molto a spingere, mentre la Pro open è più tecnica e precisa.\nSe sei un principiante forse è meglio la PD, ma occhio alla rigidità\nDa pedelento il Ven 27 Mag 2011 - 10:09\nConfermo... provate x 2 ore entrambe! La PD ha più spinta ma più rigida, la Pro open è più morbida ma cmq spinge molto bene... e il braccio è meno stressato!\nDa jagui il Ven 27 Mag 2011 - 10:41\noldest ha scritto: sono diverse, se vuoi spingere prendi la PD che per contro non controlla e lede il braccio. Cmq a livello di spinta come la PD per ora non ce ne sono\nLa Technifibre TFLASH 300 spinge anche un po' di più della PD e disturba un pochino meno il braccio (ma sempre lo disturba).\nDa otello69 il Ven 27 Mag 2011 - 10:46\noldest ha scritto: Otello è un amico quindi posso permettermi di prenderlo in giro....e Otello, la "testata" è quella che ti dò io se non mi diventi 4.2 entro il 31/5\nPer metà stagione passo "solo" 4.3, non avevo più tornei "comodi" da fare che finissero entro il 29/5 per fare quei maledetti 50 punticini...puoi darmi la "testata"...l'unica speranza è che qualche giudice mi veda giocare e mi dia sul campo (con l'imposizione della racca sulla testa... ) la classifica che mi merito...4.6 come da miei obiettivi nel profilo\nDa otello69 il Ven 27 Mag 2011 - 10:50\nL'ho fatto io in maniera gentile prima che tu e quel ragazzaccio di Oldest lo faceste a pezzi...pura bontà d'animo...\nNota per il "padrone" del post: scusali ma sono un po' indisciplinati inoltre non capiscono nulla di racche...io gli do corda solo perchè se no diventano pericolosi\nDa oldest il Ven 27 Mag 2011 - 10:51\nmagari non lo sai e hai battutto qualcuno con classif superiore a quella che aveva e ti ritrovi i punti da 4.2 ....tranquillo controllo io su sito fit e poi vengo a casa tua con la testata pronta\nDa otello69 il Ven 27 Mag 2011 - 10:54\noldest ha scritto: magari non lo sai e hai battutto qualcuno con classif superiore a quella che aveva e ti ritrovi i punti da 4.2 ....tranquillo controllo io su sito fit e poi vengo a casa tua con la testata pronta\nPorta anche una delle 10 pro open che hai comprato senza dirlo...hai già messo il silicone nel manico???\nDa oldest il Ven 27 Mag 2011 - 10:56\nno niente silico nella PO, magari un mattone a ore 12 ...basta che come sempri inquini i 3d degli altri\nDa alefed il Ven 27 Mag 2011 - 14:10\nil fatto è questo: attualmente gioco con una DUNLOP AEROGEL 4D 500 TOUR, ma per caso due sett fa ho provato la BLX PRO OPEN con la stessa incordatura che uso di solito sulla Dunlop (rpm blast 1.25 a 23kg) e mi sono trovato subito meglio perchè spingeva di più, soprattutto nel servizio, e prendeva un topspin più cattivo. Per questo sono stupito dei vostri commenti (io nn ho mai provato la PD), perchè la PRO OPEN mi è sembrata una racca che spinge tantissimo e aiuta tantissimo il topspin! LA PD ANCORA DI PIù?\nDa jagui il Ven 27 Mag 2011 - 14:53\nLa PO spinge tanto, è vero, ma la PD spinge ancora di più. Però la PD è per forza di cose meno spinnosa e ti può rovinare il braccio.\nLa PD è la racchetta del diavolo, hai gran potenza subito, ma ti vendi la futura salute del tuo braccio


Stock abbigliamento firmato Gavardo | Stock Abbigliamento\nSei alla ricerca di un’azienda specializzata nello stock abbigliamento firmato a Gavardo? Cogar 2 è la soluzione giusta: da oltre vent’anni ci occupiamo di Stock abbigliamento uomo e donna, con una particolare attenzione alle esigenze di proprietari di negozi, grossisti ed ambulanti.\nLa nostra sede è a Busca, in provincia di Cuneo, ma la nostra attività si estende a Gavardo e in tutte Italia. Sai perchè? Il nostro obiettivo è permetterti di risparmiare tempo e di acquistare in assoluta comodità grandi firme, in stock. Nella nostra ampia esposizione di oltre 4000 mq selezioniamo per te stock abbigliamento firmato.\nAmpia scelta anche di stock abbigliamento: maglie, camicie, pantaloni, jeans, pigiami e tanto altro abbigliamento, per uomo donna. Se vuoi acquistare grandi firme nella massima convenienza, registrati al sito e scopri le migliori occasioni di stock abbigliamento firmato a Gavardo e in tutta Italia: dalla nostra sede di Busca, distribuiamo grandi offerte a negozianti, grossisti ed ambulanti. Con Cogar2, la quantità fa la differenza ma non incide, in alcun modo, sulla qualità!\nSeoStock abbigliamento firmato Gavardo 09.05.2018


Ospedale di Agrigento, il già brillante reparto di Cardiologia si arricchisce di nuove unità - Sicilia 24h\nHome / Attualità / Ospedale di Agrigento, il già brillante reparto di Cardiologia si arricchisce di nuove unità\nOspedale di Agrigento, il già brillante reparto di Cardiologia si arricchisce di nuove unità\nOggi e’ stato il turno, alla presenza dell’instancabile Dott. B. Salvago, capo del personale, dei dirigenti medici della Cardiologia di Agrigento. Il reparto, guidato in modo eccellente e fra i primi in tutta la Sicilia dal dott. Giuseppe Caramanno, si è arricchito di nuove figure mediche, alcune delle quali, sono anche state stabilizzate. In mattinata hanno firmato il loro contratto il Dr. Giovanni Vaccaro e il Dr. Salvo Geraci entrambi cardiologi emodinamisti e la Dott.ssa Claudia Visconti. A rafforzare l’organico, contribuiranno dal primo di settembre altre due presenze femminili, la Dott.ssa Maria Ferrò e la Dott.ssa Claudia Mossuto precarie a Canicattì, ma entrambe stabilizzate al San Giovanni di Dio. Nella giornata di domani, alla presenza del Commissario G. Venuti, saranno espletate le ultime formalità burocratiche.\nIl personale medico tiene a ringraziare il Commissario Gervasio Venuti, la Dott.ssa Salvago e tutto il personale addetto alle pratiche per la stabilizzazione che, giorno e notte hanno lavorato assiduamente per far si che l’iter burocratico si chiudesse entro i termini del 30 di Giugno.\nUmberto 13 Giugno 2018\nUno staff eccezione guidato da un grande Primario\nElena 13 Giugno 2018\nBravi tutti bravi. La cardiologia di Agrigento è un vero reparto che salva tante vite. Complimenti a tutti e buon lavoro continuate cosi\nphilips 14 Giugno 2018\nReparto meraviglioso, bravi tutti\nMaria 14 Giugno 2018\nReparto di grandissimo livello.


Muore Alvaro Mutis, poeta che sapeva guardare lontano - Linkiesta.it\nL’Ossservatore cariocaMuore Alvaro Mutis, poeta che sapeva guardare lontano\nIl poeta e romanziere Alvaro Mutis è morto ieri a Città del Messico, aveva novant'anni. Colombiano (era nato a Bogotà nel 1923), amico di Gabriel Garcia Marquez e Octavio Paz, venne conosciuto in I...\nIl poeta e romanziere Alvaro Mutis è morto ieri a Città del Messico, aveva novant’anni.\nColombiano (era nato a Bogotà nel 1923), amico di Gabriel Garcia Marquez e Octavio Paz, venne conosciuto in Italia all’inizio degli anni Novanta con i tre romanzi che compongono la Trilogia di Maqroll il Gabbiere ma prima ancora con le poesie, tutti pubblicati di Einaudi.\nScrisse sempre poesia e ai romanzi arrivò già in tarda età.\nRomanzi che in sostanza sono un unico racconto, una saga, quella del navigatore e avventuriero Maqroll, suddiviso per episodi che non possiedono un ordine prestabilito. Sono frammenti che si possono leggere in modo sparso e tuttavia mantengono, anche così, una loro tensione epica.\nOltre la “trilogia” composta da La neve dell’ammiraglio, Ilona arriva con la pioggia e Un bel morir, sono assolutamente da leggere Abdul Bashur sognatore di navi e L’ultimo scalo dello Tramp Steamer (questo, uscito da Adelphi), oltre alla raccolta di poesia Summa di Maqroll il Gabbiere.\nPersonaggio, questo, al quale Mutis ha affidato l’intera sua poetica, un mondo narrativo segnato dal rimpianto e dal senso di perdita, del tempo e della storia, incarnato nel mito del viaggio come, innanzitutto, unica chance che l’uomo ha di “incontrarsi” nell’inevitabile rischio, però, di perdersi nel frattempo.\nIl viaggio di Maqroll, la patria inesistente, e dunque possibile in ogni porto, è il grande sogno e il grande desiderio, e direi anche il grande rischio che ognuno in fondo insegue. E ora che so che mai visiterò Istambul, vengo a sapere che mi aspettano nella via Shidah Kardessi, nella stanza che si trova sopra il negozio dell’oculista, dice un suo celebre verso.\nNei romanzi Mutis ha utilizzato l’espediente della doppia ricerca: di Maqroll si hanno sempre avute notizie sparse, fortuite, accidentali.\nChi le narra è lo stesso Mutis, vale a dire una “voce narrante” a cui è affidato il compito di rievocare attraverso “colpi di fortuna”, come un diario ritrovato nelle pagine di un vecchio libro presso un antiquario di Barcellona.\n«Quando ormai credevo che tra le mie mani fossero passati tutti gli scritti, le lettere, i documenti, i racconti e le memorie di Maqroll il Gabbiere, e che chiunque fosse venuto a conoscenza del mio interesse per le vicende della sua vita avesse ormai completato la ricerca delle tracce scritte del suo infelice errare, il caso mi riservava ancora una assai curiosa sorpresa, proprio quando meno me l’aspettavo».\nCosì comincia La neve dell’Ammiraglio, che possiamo, questo sì, considerare la pietra di inizio della saga; probabilmente non lo è, ma a me piace pensare così, e consiglio a chi non l’abbia ancora letto di iniziare da qui a seguire Maqroll. Titolo che riferisce il nome di una locanda sperduta sulla cordigliera delle Ande, e già nel nome troviamo il gioco degli opposti: la “neve” e l’”ammiraglio”. Nascondiglio o ultimo porto. Vale a dire: che il destino, come afferma egli stesso nelle righe più sopra, ci riserva sempre una sorpresa.\nL’”infelice errare” è inevitabile ma al suo interno esiste, dice Mutis e testimonia Maqroll, la felicità.\nIn questo Maqroll, eroe disperato e senza porto, è forse uno dei personaggi più carichi di afflato vitale che mi sia capitato di leggere: nella sua malinconia, che è frutto della non-appartenenza (e non c’è bisogno di essere un navigatore per sapere quali dolori essa comporti) batte il cuore di una speranza sempre viva; che può avere le sembianze dell’amore (Ilona), della realizzazione e del sogno (la miniera), dell’amicizia (Abdul Bashur).\nMutis si definiva, o forse l’abbiamo pensato noi così, il cantore di un mondo scomparso, quello di certi sodalizi, di certi codici d’onore, di certi patti che nessun mare o guerra può spezzare. Una dimensione nobile dell’uomo, che lo scrittore colombiano fece indossare al suo Gabbiere, colui che sale sull’albero maestro e avvista la terra.\nAveva ragione: abbiamo perso la capacità di guardare lontano, lo sappiamo e in ciò dimorano le nostre paure.\nMuore Alvaro Mutis, poeta che sapeva guardare lontano


Uomini e Donne, Antonio Jorio: "Corteggerei Tina Cipollari" | SpazioGossip\nUomini e Donne, Antonio Jorio: “Corteggerei Tina Cipollari”\nAntonio Jorio rivela che non fosse già impegnata corteggerebbe Tina Cipollari.\nProtagonista a dir poco discusso del trono over di Uomini e Donne, Antonio Jorio si è prestato di recente all’ormai consueto appuntamento della videochat della trasmissione rispondendo alle domande che gli venivano rivolte. L’uomo, un vero e proprio latin lover viste le relazioni finite male con Barbara ed Eleonora, ha confessato che corteggerebbe Tina Cipollari se lei non fosse già impegnata magari invitandola a cena.\nAntonio ha poi svelato qual è il suo punto debole in fatto di donne: si tratta dei piedi e della caviglia. In seguito ha aggiunto di essere una persona sincera ed incapace di mentire, visto che poi dimenticherebbe quanto raccontato, e di aver preferito finora come tronista a Uomini e Donne Francesco Monte.


Trasferimento salme - Manerbio - Ghedi (Brescia) - Onoranze Lussignoli di Biaggio\nTRASFERIMENTO ITALIA ED ESTERO\nOnoranze funebri Lussignoli effettua funerali completi e trasporti funebri in Italia e all’estero.\nIl nostro personale si occupa con competenza di tutte le pratiche necessarie per il trasferimento della salma all’interno del territorio nazionale e internazionale e garantisce il rimpatrio della salma fino al luogo di sepoltura.\nCon sede a Ghedi in provincia di Brescia, la nostra agenzia funebre è molto apprezzata in tutta la zona per la puntualità dei servizi, l'attenzione ai dettagli, il rispetto e la discrezione.\nIn caso di decesso chiamateci subito al numero 030-9032500: la nostra linea è attiva 24h su 24 per 365 giorni l'anno. Un nostro responsabile vi raggiungerà nel più breve tempo possibile: potrete affidarvi a lui per ogni richiesta o dubbio. Abbiate fiducia nella sua esperienza: sarà al vostro fianco per aiutarvi con discrezione a compiere le scelte più opportune per voi e per la persona cara che è venuta a mancare in un momento così delicato.\nI documenti necessari sono: un documento di riconoscimento e il codice fiscale della persona defunta, ma anche il documento di riconoscimento e il codice fiscale del parente della persona defunta che incontra il nostro funzionario, necessari per procedere alla compilazione dei moduli che inoltreremo, per vostro conto, agli uffici di Stato Civile del Comune.\nIn caso di decesso in ospedale o in struttura privata o in casa di riposo sarà nostro compito reperire ogni documentazione necessaria.\nTRASPORTO IN ABITAZIONE PRIVATA\nOnoranze funebri Lussignoli offre alla propria clientela un servizio di trasporto della salma di un defunto venuto a mancare in ospedale o in una casa di riposo, dalla struttura o clinica alla sua abitazione.\nA richiesta del cliente siamo in grado di organizzare il trasporto di familiari e amici del defunto, con pullman e automezzi verso il luogo di culto e di sepoltura.\nPer maggiori informazioni o per richiedere uno dei nostri servizi contattate i nostri uffici di Ghedi al numero 030 9032500.\nPARCO MACCHINE PER FUNERALE E TRASFERIMENTO\nDisponiamo di un parco mezzi di lusso e di prestigio e garantiamo un servizio impeccabile per il trasporto della salma o dell’urna cineraria e di tutti gli addobbi funerari, su distanze brevi e medio lunghe.\nCon il nostro ampio e moderno parco mezzi siamo in grado di soddisfare richieste di spostamento della salma dall'abitazione al luogo in cui si svolgerà il funerale e successivamente al cimitero.\nLe nostre auto sono attrezzate per il trasporto di bare e feretri e sono guidate da personale, sempre in divisa, a disposizione 24 ore su 24 per garantire servizi tempestivi per il recupero del corpo nel luogo in cui è avvenuto il decesso.


Concorso 10m2: Idee innovative per cucine tradizionali - Artwort\nArtwort Architettura Concorso 10m2: Idee innovative per cucine tradizionali\nConcorso 10m2: Idee innovative per cucine tradizionali\nDopo il successo della prima edizione, anche quest’anno torna il concorso di micro architettura 10m2, organizzato dal festival di rigenerazione urbana Periferica a Mazara del Vallo. Con un programma graduale quanto ambizioso, il format dei dieci metri quadri è una strategia innovativa per la creazione di micro presidi architettonici, di superfici d’avanguardia per la riqualificazione e la rifunzionalizzazione di brani di città. Nuclei esemplari di pratiche virtuose, i moduli presentano ogni anno un tema diverso (questa l’edizione dello scorso anno), approcciando temi dell’ospitalità, del ristoro, fino a coinvolgere tematiche piu’ ampie e di interesse pubblico e destinate nel tempo a influire sui processi della città.\nA differenza di altri concorsi di architettura, la partecipazione è gratuita e, oltre al premio in denaro, la vera particolarità sta nell’offrire la possibilità di realizzazione ai progetti vincitori, possibilità che lo scorso anno ha portato alla realizzazione di ben tre progetti nell’arco delle due settimane di workshop estivo. Il tema di quest’anno è ‘Food Mood: idee innovative per cucine tradizionali‘, per la progettazione, rivolta a giovani architetti, designer e amanti della cucina, di punti cottura e ristoro di supporto agli eventi del festival e al vasto panorama di attività organizzate da Periferica durante tutto l’anno.\nUna sfida per reinventare un elemento tradizionale rendendolo mobile, flessibile e adatto alle varie esigenze, pur mantenendone la funzionalità e anzi promuovendone in modo inaspettato le possibilità. Il tutto condito dalla presentazione, in fase di consegna degli elaborati, da un’idea di menu che includa almeno un prodotto siciliano appartenente ai presidi Slow Food e altre proposte. Un modo per mettere in gioco diversi tipi di creatività e un segnale dell’estrema fantasia e concretezza dietro lo spirito di questo concorso. Dalla Sicilia, Periferica sembra dirci che si possono cambiare le cose con pazienza, impegno e una buona dose di creatività, dieci metri quadri alla volta.


Concorsi scuola, le ipotesi sul tavolo del governo gil\nScuole senza docenti, Giannelli (Anp) vuole la chiamata diretta: prof scelti dal comitato di valutazione. Gilda: incostituzionale\nDomani 9 settembre l'ufficio di Lido di Camaiore presso la Croce Verde, riaprirà in presenza con orario 17:oo 19:00 - Considerando che ci stanno arrivando chiamate, messaggi e mail con segnalazione di errori nell'attribuzione delle supplenze da GPS, invitiamo i colleghi a segnalare gli errori con richiesta di rettifica via mail a: gpslucca@gmail.com e uso.lu@istruzione.it Domani 9 settembre l'ufficio di Lido di Camaiore presso la Croce Verde, riaprirà in presenza con orario 17:oo 19:00 - Considerando che ci stanno arrivando chiamate, messaggi e mail con segnalazione di errori nell'attribuzione delle supplenze da GPS, invitiamo i colleghi a segnalare gli errori con richiesta di rettifica via mail a: gpslucca@gmail.com e uso.lu@istruzione.it\nConcorsi CONCORSI DOCENTI 2020\nConcorsi scuola, le ipotesi sul tavolo del governo\n17 Maggio 2021 17 Maggio 2021 admin\tata, docenti, formazione, gilda, gildainsegnati, insegnanti, Lucca, massa, miur, mobilità, precari, ruolo, scuola, sindacati, sindacatiscuola, Sindacato, webinar\nIl Sole 24 Ore fa una serie di ipotesi sulla base di quello che il governo Draghi starebbe considerando di fare per la scuola.\nLa nuova procedura straordinaria per i precari\nL’intenzione sarebbe quella di coprire gran parte delle cattedre ad oggi libere e disponibili – quantificate in 112.000. A seguito di più incontri tra i tecnici dell’Economia e di Palazzo Chigi si sarebbe messa a punto una procedura composita che prevede l’assunzione di circa 20.000 docenti dalle graduatorie a esaurimento e da quelle di merito dei vecchi concorsi.\nAltri 26-28.000 ingressi dovrebbero arrivare dai vincitori del concorso straordinario che si conta di completare entro l’estate. Altri verranno assunti sul sostegno e sui posti comuni – Il Sole non dice nulla ma direi che sia difficile aspettarsi che sul sostegno si possa accedere alla procedura se non si ha la specializzazione sul sostegno – attraverso una o più procedure ancora da bandire.\nA quanto sembra non si conoscono ancora i numeri per questi ultimi, ma il giorno afferma che sia difficile che si arrivi ai 60.000 a cui si faceva riferimento nelle settimane scorse.\nIl PNRR (Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza) fa riferimento anche ai concorsi ordinari che secondo questo schema dovrebbe portare alla creazione di una graduatoria di vincitori sulla base di titoli culturali, servizio svolto e prova computer based. Ci sarebbe poi un anno di insegnamento che farebbe parte ancora della procedura – compreso il test finale di conferma in servizio.\nQualcuno spera di fare lo stesso per i concorsi ordinari banditi l’anno passato e di arrivare ad avere i vincitori per l’inizio dell’anno. Pura Fantascienza.\n← Concorso straordinario, precari storici esclusi da ‘procedura sbagliata’\nMaturità 2021, in arrivo il protocollo di sicurezza →\nSCADENZA: domanda per accedere al Concorso Straordinario ai fini abitativi\n3 Luglio 2020 3 Luglio 2020 admin\nConcorso docenti religione cattolica, entro il 2021: passa la norma. Chi potrà accedere\n24 Febbraio 2021 admin\nConcorso straordinario 2021, esiti prova scritta: aggiornati oggi 11 giugno\n11 Giugno 2021 11 Giugno 2021 admin\norari Uffici Gilda\nSPECIALE RIENTRO A SCUOLA\nAssemblea Sindacale Gilda – immissioni in ruolo e GPS


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Scaligera Verona, ufficiale Nwohuocha\nLa Scaligera Basket comunica l’ingaggio di Curtis Nwohuocha, centro di 202 cm per 110 kg. Nwohuocha ha giocato l’ultima stagione con la Blu Basket Treviglio, totalizzando 3.3 punti e 2.7 rimbalzi di media nelle 35 gare disputate, con un massimo di 12 punti contro Agrigento e di 7 rimbalzi contro Scafati e Siena. Cresciuto nelle giovanili della Pallacanestro Cantù, Curtis ha debuttato in Serie A ed in Eurocup nella stagione 2013-2014, aggregandosi in pianta stabile in prima squadra per le successive due stagioni prima del passaggio a Treviglio.\nNella stagione 2015-2016 Nwohuocha è stato uno dei perni di Cantù che ha vinto il tricolore con Under 20, battendo in finale la Reyer Venezia guidata dal veronese Leonardo Totè. Nato a Cantù il 16 gennaio 1997, italiano di origini nigeriane, Nwohuocha è da tempo costantemente nel giro delle nazionali giovanili, convocato più volte con l’Under 20 prendendo parte nel 2014 ai campionati Mondiali Under 17 di Dubai ed ai campionati Europei Under 18 in Turchia sempre nel 2014 ed in Grecia nel 2015.\nIl commento di Daniele Della Fiori\nCurtis NwohuochaScaligera Verona


La radice di ogni male /2\nFonte lascuredielia.blogspot.it 26/01/2019\nIn ogni caso, l’andazzo sembra confermare che siamo destinati a rimanere sudditi sia dell’Europa (sul piano economico-politico) che degli Stati Uniti (su quello strategico-militare), cioè, in sostanza, dell’entità occulta che da settant’anni manovra sia questi che quella e ha spinto la Francia sull’orlo della guerra civile; ma che bisogno c’era di spalmarsi così smaccatamente sulla propaganda di quella banda di criminali israeliani, bugiardi, immorali e razzisti, che, attaccando illegalmente la Siria e le forze che la sostengono, vuol far scoppiare la terza guerra mondiale? Sbilanciarsi troppo in quel senso, senza alcun vantaggio reale per noi, rischia oltretutto di inimicarci la grande potenza che rappresenta l’ultimo baluardo della libertà e della civiltà umana contro il totalitarismo globalista e che, con isterico accanimento, insistono a provocare in Medio Oriente e in Crimea. La tecnologia militare della fortezza russa, insieme a quella dell’alleata aviazione cinese, ci ha lasciati indietro di un bel pezzo: abbiamo davvero interesse a farci trascinare in un conflitto dalla parte sbagliata? Sì, c’è sempre qualcuno che avrebbe da guadagnarci, ma non è certo il popolo. Del resto, abbiamo troppi peccati da scontare – e di convertirci ascoltando gli appelli della Madonna di Fatima, da quanto si vede, non se ne parla nemmeno. Nei piani divini rivelati da Nostra Signora, pare proprio che la Russia sia destinata ad essere lo strumento del castigo.


Vico Equense On Line: Il viaggio diventa indimenticabile a bordo del Bernina Express\nCapri - St. Moritz gemellate? Un accordo mancato!\nCon ventiseimila chilometri suddivisi tra treni, autobus, battelli, ferrovie di montagna e impianti di risalita, la Svizzera è un enorme parco di divertimento per tutti. E proprio i “panorami” che si possono ammirare un po’ dappertutto in montagna come in città sono il motivo conduttore del 2014 secondo Svizzera Turismo (www.svizzera.it numero verde 0080010020030). Tutto questo e molto altro ancora si può vivere soprattutto a bordo dei trenini rossi della Ferrovia Retica (www.rhb.ch), dove si può godere a pieno del più grande spettacolo delle montagne che solo la natura può offrire. Proprio quest’anno la Ferrovia Retica ha festeggiato in giugno i suoi 125 anni di viaggi affascinanti. «Fu nel 1889 che l’olandese Willem Jan Holsboer - ci ha ricordato Enrico Bernasconi, rappresentante per l’Italia della Ferrovia Retica SA - gettò le basi per la costruzione di una ferrovia nel Cantone dei Grigioni, il più grande della Svizzera. Si iniziò con l’apertura della tratta Landquart-Klosters e solo un anno dopo ci fu il prolungamento fino a Davos». Non è possibile scoprire la Svizzera senza usare la Ferrovia Retica. Ed è stato proprio Bernasconi, che ci ha accolto alla stazione di Zurigo, guidandoci poi alla scoperta della tecnologia dei trasporti integrati che permette di far funzionare tutto in perfetto orario appunto con la precisione di un orologio svizzero. «Si tratta di un puzzle - egli ci ha detto - ad incastro che viene aggiornato annualmente in base alle coincidenze locali e internazionali».\nDa non perdere il viaggio nella natura sul Bernina Express, il trenino rosso, che dopo aver attraversato la Valle dell’Albula tra Thusis e Tirano (dal 2008 patrimonio mondiale UNESCO) permette di raggiungere comodamente seduti in prima classe (ma in seconda si viaggia altrettanto bene solo con un po’ di spazio in meno tra i sedili), la cittadina di St. Moritz a 1.856 metri sul livello del mare. Si tratta dell’unica tratta ferroviaria svizzera che, da sud a nord, attraversa a cielo aperto le Alpi. Il tracciato della linea a scartamento ridotto permette di superare notevoli differenze di altitudine, affrontando pendenze anche del 70 per mille, senza l’ausilio della cremagliera. La linea dell’Albula e del Bernina, concepita a trazione elettrica, rappresenta l’epoca d’oro della costruzione delle ferrovie di montagna, che nella seconda metà del XIX secolo vide realizzare tunnel di maggiore lunghezza accanto a gallerie speciali. Ma quale è l’unicità di questa linea che ogni anno vede una presenza sempre maggiore di turisti? «Grazie all’integrazione armoniosa dell’infrastruttura ferroviaria nel paesaggio - dice Bernasconi - il viaggio diventa indimenticabile dall’inizio alla fine, partendo dalla stazione italiana di Tirano attraversando poi la Valle dell’Albula per giungere alla mondana cittadina turistica di St. Moritz, passando dall’atmosfera mediterranea della Valtellina, alle vette alpine». Dalle carrozze panoramiche a cupola vetrata la vista è mozzafiato sul ghiacciaio del Morteratsch, che fa scoprire a poco a poco, una volta sgombra dalle nuvole in quota, tutto il fascino della sua vetta più alta, il Piz Bernina, sita ad oltre quattromila metri sul livello del mare. E alla successiva curva altre visioni spettacolari: il “lago bianco”, ancora in parte ghiacciato, alimentato dal ghiacciaio che lo sovrasta e il “lago nero” più piccolo e scuro, tanto vicino che si può toccare con mano.\nSt.Moritz ha intrapreso nel 2005 una serie di accordi con l’ isola di Capri. Nella sala del Consiglio Comunale della cittadina elvetica si svolse la conferenza stampa "Capri e St. Moritz" per annunciare l'avvenuta "alleanza strategica" fra le due località turistiche di eccellenza. Tra i firmatari Peter Marki, proprietario dell'Hotel Steffani e Presidente della Best Western Svizzera. Ben articolato il programma di collaborazione denominato "Alleanza strategica Capri-St. Moritz", che prevedeva i seguenti punti: pubblicazioni in comune di annunci sui depliant e pacchetti per alberghi; viaggi di studio; rappresentanze comuni sul mercato; reciproci vantaggi per i clienti; scambio di link su internet; utilizzo di una rete di relazioni. E in più le due delegazioni presentarono il progetto di una "carta-sconti" per acquisti negli esercizi commerciali di St. Moritz, carta da consegnare agli ospiti degli alberghi capresi. Tutto era pronto per partire ma da allora il discorso si è fermato alle buone intenzioni più che ai fatti. «Siamo anche andati a Capri quell’anno - ha detto Peter Marky - e abbiamo suonato nella Grotta Azzurra il corno delle Alpi. Speriamo proprio che si possa riprendere il discorso interrotto per portare avanti quel collegamento tra le due città da noi tanto auspicato». Purtroppo al Comune di Capri c’è solo un eco lontano, non essendoci traccia dell’accordo. Di St. Moritz, che prende il nome da San Maurizio, tutti conosciamo la fama di città cosmopolita, paradiso degli sciatori d’inverno e ricca di sorprese d’estate. Quando arriva la bella stagione la cittadina, sita in una vallata alto-alpina, si trasforma e offre il meglio di sé anche grazie alle proposte dell’Ufficio del Turismo Engadina St.Moritz (www.engadin.stmoritz.ch). «Le formule “Speciale d’estate per famiglie” e “Speciale d’estate per appartamenti di vacanza” - ha detto Angela Rupp, responsabile marketing dell’Ufficio del Turismo - permettono di trovare la sistemazione giusta per ogni esigenza anche di prezzo». Tutto ha avuto inizio a Saint Moritz 150 anni fa quando l’albergatore Johannes Badrutt scommise, insieme a quattro ospiti inglesi, che avrebbero potuto godere il sole dolce dell’Engadina nei mesi invernali, in caso contrario egli si sarebbe assunto l’onere delle spese del viaggio di ritorno. Gli ospiti partirono a Natale per ritornare nelle proprie città di origine a Pasqua, rilassati e felici per aver passato una vacanza perfetta. Da allora ne è passata di acqua sotto i ponti e dei 750 mila pernottamenti estivi e 930 mila invernali, più di un terzo nel 2013 ha scelto St. Moritz. Tra i più assidui frequentatori gli svizzeri (53%), i tedeschi (12%), gli italiani (9%), i giapponesi (5%) e gli americani (3%).\nSt. Moritz celebra la sua fama mondiale con stile e fascino cosmopolita, sotto un cielo blu intenso brilla la piana dei laghi nella luce del pomeriggio e nell’aria si diffonde il profumo dei boschi di cembro. È poi sul lago di un blu cobalto abbagliante, dove d’inverno si tengono sul ghiaccio le corse dei cavalli, d’estate le barche a vela sono pronte ad affrontare il vento del Maloja. Sulle vette del Corviglia e del Corvatsch le passeggiate richiamano chiunque desideri spingersi in alto, sino ad oltre m. 3000. I ciclisti hanno i loro sentieri: i trails a St. Moritz e dintorni sono fra i più belli del mondo e conducono, attraverso percorsi di diverso grado di difficoltà, intorno alle cime più alte delle Alpi orientali. Al leggendario “Dracula Club” si può ascoltare jazz nella sua forma originaria. Tutto è pronto per accogliere i turisti. Il “Festival del Jazz St. Moritz” offre per tutto un mese, dal 10 luglio al 10 agosto, un palcoscenico ad artisti nazionali e internazionali: musica dal vivo nell’intima atmosfera dei club con un insieme di 30 concerti. Anche il festival dell’Opera di St. Moritz regala dal 28 giugno al 12 luglio musica di alto livello, ne è un esempio “La Gazzetta” di Rossini, andata in scena per la prima volta a Napoli nel 1816. Dal 2 al 15 agosto si prosegue con la musica classica. Il BSI Engadin Festival offre dieci concerti esclusivi nelle più belle località dell’Alta Engadina. Dal 22 al 31 agosto, il “St. Moritz Art Masters” trasforma per dieci giorni St. Moritz nella mecca mondiale della scena artistica e culturale, con mostre aperte al pubblico da scoprire sulla “Walk of Art”. Quest’anno l’evento si svolge interamente all’insegna dell’India. Il 13 e 14 agosto, invece, i migliori atleti del mondo nelle discipline windsurfing, kitesurfing e sailing si affronteranno a squadre all’“Engadinwind”, sul Lago di Silvaplana. Nel quadro di queste competizioni si svolgerà inoltre la più antica regata di windsurf del mondo, l’“Engadin Surf Marathon”. Per gli amanti della natura un appuntamento da non perdere è il 1° agosto, quando si festeggeranno i 100 anni del Parco nazionale alpino (www.nationalpark.ch) a Zernez, in occasione della festa nazionale della Svizzera. Il centro visitatori a Zernez offre una vasta gamma di offerte interattive, camminando nella natura. Il parco si può raggiungere con la Ferrovia Retica da Landquart attraverso la galleria della Vereina in Engadina bassa o da Coira per Samedan in Engadina alta. La maggior parte dei punti di partenza delle gite sono comunque raggiungibili con i mezzi di trasporto pubblici. Da un quarto di secolo, il biglietto “all-in-one”, realizzato dallo Swiss Travel System (www.swisstravelsystem.com), entusiasma e motiva i turisti di tutto il mondo a scoprire la Svizzera con un unico biglietto, che permetterà di utilizzare qualunque mezzo di trasporto (treni, autobus e battelli) oltre ad entrare gratuitamente in molti musei e ad ottenere sconti nei negozi convenzionati. Harry di Prisco