Africa sub-sahariana: opportunità e strategie per le imprese italiane - PDF\nDownload "Africa sub-sahariana: opportunità e strategie per le imprese italiane"\n1 Africa sub-sahariana: opportunità e strategie per le imprese italiane In una situazione di grande crescita economica per l Africa, l influenza delle ex-potenze coloniali europee sta progressivamente cedendo il passo a Cina, USA e Paesi Emergenti, che stanno rafforzando le relazioni politiche e commerciali con l Africa anche in funzione del controllo delle risorse del continente. I player cinesi, statunitensi, ma anche indiani, brasiliani e turchi sono avvantaggiati dagli strumenti di soft power messi in atto dai governi nazionali: aiuti umanitari ed economici, trattati commerciali, investimenti in infrastrutture. Una politica commerciale particolarmente aggressiva è quella della Cina, che negli ultimi dieci anni ha raddoppiato il volume degli scambi commerciali con l Africa e nel gennaio del 2015 ha avviato con l Unione africana (Ua) una collaborazione che mira a collegare le capitali del continente sviluppando la rete stradale, quella ferroviaria e le linee aeree locali. In questo contesto la presenza delle imprese italiane nelle grandi operazioni di investimento in Africa è marginale e per lo più si riferisce a grandi gruppi come ENI, Danieli, Enel Green Power, Salini, Impregilo e ad altri investitori che rappresentano perlopiù casi isolati. In questo contesto si inserisce il tentativo delle PMI italiane di far breccia nel mercato africano, destinato a crescere ancora in modo esponenziale. Opportunità di investimento e strumenti a disposizione delle PMI italiane L interesse nei confronti dell Africa da parte delle aziende italiane, in particolare con riferimento ai Paesi della fascia sub-sahariana, sta crescendo in misura costante e ha ormai raggiunto livelli considerevoli. Accanto al Sudafrica, la cui economia ha conosciuto ritmi di crescita significativi,\n2 ma che ora sta scontando un periodo di flessione, vi sono Paesi nei quali le prospettive di sviluppo, sia di breve che di lungo periodo, sono molto promettenti. Tra questi, ci sono ad esempio Nigeria, Ghana, Mozambico, Angola e Etiopia. L Africa Subsahariana rappresenta per le aziende italiane una nuova frontiera, in grado di fornire sbocchi commerciali per i prodotti e i servizi italiani in molteplici settori, come: edilizia e arredo, meccanica e macchinari, agroalimentare, energie rinnovabili e nuove tecnologie. La prima modalità di accesso ai mercati africani da parte delle nostre aziende è certamente rappresentata dall export, con operazioni di vendita all estero dei prodotti italiani. Per garantire una presenza più strutturata sul territorio, condizione imprescindibile per uno sviluppo del proprio business a medio termine, molte imprese identificano in un secondo momento agenti o distributori, che offrano una presenza stabile nel Paese. Ma la vera sfida, trampolino per il successo commerciale di un investimento, è rappresentata dagli investimenti diretti, anche nella forma di joint-venture con soggetti locali affidabili che conoscono a fondo il mercato locale, come vedremo nel case-study presentato di seguito. Focus Etiopia Grazie al posizionamento geografico strategico, l Etiopia rappresenta la chiave dell economia nel Corno D Africa ed un valido raccordo per le operazioni da e per i Paesi del Golfo Persico. I dati macroeconomici dell Etiopia evidenziano una crescita continua dell economia del Paese. In particolare, secondo i dati della Banca Mondiale, negli ultimi dieci anni il PIL è cresciuto in media del 10,5% annuo, a fronte di un tasso medio dell Africa sub-sahariana che negli ultimi anni si attesta su circa il 5,3%. Indicatori macroeconomici\n3 PIL nominale Variazione del PIL reale 7,3% 8% 7.5% Popolazione (mln) 84,7 86,5 88,4 Variazione del volume delle importazioni di beni e servizi -5% 25% 14,3% Fonte: report Info MercatiEsteri, sulla base di dati EIU e IMF. Le condizioni politiche e sociali sono stabili, nonostante alcune tensioni latenti con i Paesi limitrofi, in particolare con l Eritrea (che ha ottenuto l indipendenza dall Etiopia nel 1993 e con cui è sorto un conflitto armato nel biennio 1998/2000). Nel 2012 la transizione al potere a seguito della morte del primo ministro, Meles Zanawi, con il subentro del vice primo ministro, Hailemariam Desalegn, è avvenuta pacificamente e le prossime elezioni si terranno a maggio Opportunità per le imprese italiane I rapporti tra Italia ed Etiopia sono frequenti e distesi, anche alla luce del passato coloniale e della presenza di una influente comunità italiana nel Paese. Le opportunità in Etiopia per le imprese italiane sono ampie e interessano principalmente i settori: costruzioni e dell arredo dei prodotti tessili e chimici nonché dei macchinari e delle apparecchiature (unitamente al relativo know-how) per la crescente industria locale. L agricoltura è un settore importante nel Paese e c è molta necessità di industria trasformativa delle materie prime alimentari coltivate in loco. Una linea di sviluppo di sicuro interesse è quella delle infrastrutture, sia per i trasporti che per l energia elettrica: il settore presenta importanti opportunità di investimento, per operatori\n4 sufficientemente strutturati per affrontare questo tipo di attività, singolarmente o anche in cooperazione con altre imprese interessate al mercato. In Etiopia c è spazio per i prodotti e i servizi delle società italiane, che potranno instaurare rapporti con clienti e partner commerciali nel territorio, ad esempio agenti, distributori e altri intermediari. Questo tipo di approccio può rappresentare un efficace primo contatto con il mercato, ma l esperienza dimostra come interventi maggiormente strutturati e con ottiche di lungo termine ottengano risultati più soddisfacenti e stabili. La cultura economica locale premia, infatti, la presenza e il radicamento nel territorio e l instaurazione di rapporti continui con i partner commerciali. Investimenti diretti esteri in Etiopia: normativa Dal punto di vista normativo, l Etiopia ha previsto disposizioni specifiche in materia di investimenti diretti stranieri, tra cui la Proclamation 769/2012, cd. Investment Code. L ordinamento etiope prevede sei diverse tipologie organizzative ma, per gli scopi di un investimento diretto, il ventaglio delle possibilità può essere ristretto a: share companies (analoghe alle s.p.a. italiane) limited companies (analoghe alle s.r.l. italiane) in quanto solo questi tipi di organizzazione garantiscono la limitazione della responsabilità dei soci. La costituzione di una società richiede la presenza di almeno due soci (almeno cinque nel caso di share companies); un investimento che faccia esclusivamente capo a un singolo è possibile solo nella forma della sole proprietorship che, però, non fornisce lo schermo della limitazione di responsabilità. Ove un soggetto locale sia coinvolto anche solo nella misura dell 1% - vengono riconosciuti incentivi all investimento, nella forma di minori requisiti di capitalizzazione della società etiope.\n5 L investimento minimo richiesto per un operatore straniero ammonta solitamente ad US$ ,00 US$ ,00 nel caso in cui sia coinvolto un partner locale. Le soglie scendono rispettivamente ad US$ ,00 e US$ ,00 nel caso in cui la società nuova costituita etiope si occupi di servizi di ingegneria o consulenza tecnica. Nel caso di investimento da parte di operatori stranieri, l integrale versamento del capitale è condizione necessaria per ottenere l investment permit, in quanto il Ministero del Commercio etiope verifica in primis proprio il rispetto dei requisiti di capitalizzazione nella nuova entità. Nonostante un assetto normativo ed un clima sostanzialmente favorevole agli investitori stranieri, non mancano alcune problematiche. L accesso al mare (e al principale porto commerciale), per esempio, può avvenire solo passando attraverso lo stato confinante di Gibuti, le infrastrutture per i trasporti richiedono ammodernamento e sviluppo e anche l approvvigionamento energetico può subire delle interruzioni. Alcune tematiche ed ostacoli pratici (tra cui la ricerca di manodopera qualificata, la gestione delle pratiche burocratiche in loco) possono essere ridimensionati in maniera significativa se l investimento viene intrapreso in joint venture con un soggetto locale, che sia a conoscenza delle prassi e delle peculiarità delle autorità locali e che possa gestire i rapporti e gli adempimenti nella maniera più efficiente possibile. Tale cooperazione potrà avere risvolti positivi anche sul piano dell attività commerciale, in quanto un soggetto locale che conosca il mercato ed il modus operandi dei soggetti può agevolare sensibilmente lo sviluppo commerciale, fornendo entrature altrimenti non disponibili ad un investitore straniero non radicato nel territorio. Case-Study: Joint Venture mista in Etiopia La soluzione di investire in Africa in joint venture con un partner locale è stata seguita con successo da NewBox S.p.A., una società italiana della provincia di Vicenza attiva nel campo della produzione di packaging metallico e tappi a corona. Assistita in questa operazione dallo Studio Rödl & Partner, NewBox ha costituito una società ad Addis Abeba con un socio locale. La nuova entità avrà una capacità di produzione iniziale di un\n6 miliardo di tappi a corona all anno con previsione di crescita esponenziale per venire incontro alla crescente domanda interna e dei Paesi limitrofi. Una collaborazione con questo tipo di simmetrie permette alla società italiana di beneficiare delle conoscenze e del portafoglio contatti e clienti già in mano al local partner, a fronte dell apporto alla joint venture del know-how e delle tecnologie italiane necessarie alla produzione. La fase formativa della joint venture e della società veicolo è cruciale per stabilire i rispettivi diritti e obblighi dei partners e creare un equilibrio che renda la collaborazione capace di raggiungere gli obiettivi commerciali, predisponendo allo stesso tempo strumenti di tutela dell investimento straniero. Il rapporto è evidentemente win/win per entrambi i soggetti coinvolti. Conclusioni Come dimostrato dal caso presentato, l Etiopia offre svariate opportunità sia per operatori strutturati sia per le PMI tipiche del tessuto economico italiano. In particolare quest ultime non devono sottovalutare la possibilità di affrontare l internazionalizzazione unitariamente, utilizzando uno degli strumenti aggregativi forniti dall ordinamento italiano o instaurando una joint venture, contrattuale o societaria, basata nel Paese-target. Avv Eugenio Bettella - Docente corso NIBI, Business in AFRICA. Focus: Ghana, Nigeria, Kenya e Sudafrica fonte: Newsmercati


Mistress Simona di Bologna cerca Slave da frustare! Contattami sono esperta - Incontri BDSM - Il primo portale italiano per mistress e schiavi\nIncontriBDSM 23 Agosto 2019 0\nNella mia vita ho avuto parecchie relazioni amorose, ma nessuna di essa mi ha mai soddisfatta come volevo io. Così un giorno decisi di lasciare stare ogni tipo di rapporto sentimentale, non sono adatti a me. Meglio single e libera di fare sesso con chi desidero e perché no, avere uno schiavo con cui giocare.\nInfatti, tutto questo mi ha portata a diventare una mistress del sesso estremo. Fruste, cinturini di pelle, catene e manette, non mancano mai nel mio armadio. Il mio nome è Simona, vivo a Bologna e cerco uno slave.\nHo un fisico mozzafiato e sono alta un metro e novanta. Porto la quarta di reggiseno e indosso solo copricapezzoli. Ho gli occhi verdi e i capelli corti di colore castano chiaro. Insomma un corpo da schianto tutto da scopare.\nLo schiavo perfetto:\nL’uomo o il ragazzo che cerco dovrà essere disponibile a farsi sottomettere da me, quindi assecondare ogni mia richiesta gli sarà fatta. Dal farsi legare con le catene o ammanettarlo al letto. Oppure dovrà inginocchiarsi sotto le mie gambe e iniziare a leccare il mio monte di Venere, finché non gli dirò basta.\nAccettare di essere, nel frattempo, frustato sul sedere. Perché a me piace fare un pochino di male, mentre vengo leccata. Aumenta il mio desiderio e l’eccitamento esploderà in bocca a lui. Dovrà bere ogni succo che uscirà dalla mia vagina, senza perderne una sola goccia.\nCiucciandomi anche il clitoride come se fosse un mini gelato. Se sei disponibile a eseguire tutti i miei ordini, allora potrai contattarmi. Ciò che ti ho descritto ora è solo una parte di quello che io ho in mente di fare con te.\nIn cucina solo sesso:\nNella mia cucina è presente una penisola al centro della stanza, con sopra attaccato al soffitto, un appendi mestoli e pentole. Mi alletta l’idea di farci sesso sopra di esso, con magari della farina sparsa sopra il marmo di Carrara.\nIn modo tale da far unire i nostri corpi sudati alla farina. Lui sarà sdraiato sopra la penisola ed io in piedi con le gambe divaricate a fianco al suo corpo, una a sinistra e l’altra a destra. Intanto il suo membro dovrà iniziare ad alzare bandiera.\nDuro e bello gonfio, così io scenderò giù lentamente, facendomelo entrare piano piano nella vagina. Con movimenti circolatori e su e giù, lascerò che entrerà e uscirà da essa. Nel frattempo lui non si dovrà permettere di toccarmi neanche una volta. Quando avrò raggiunto il pieno godimento, lo spingerò fino in fondo e godrò di ogni sua esplosione.\nNon sempre potrò rispondere al telefono, perché magari sono impegnata a scopare, ma tu lascia un messaggio con il tuo nome e numero. Appena avrò finito, il tempo di una doccia ti richiamerò io, per fissare un appuntamento con te, anche subito. L’unica cosa è che durante il giorno non posso rispondere, perché lavoro in un call center, ma la sera dopo le ore 21 sono libera da ogni impegno. Prendi il cellulare e chiamami.\nMistress Cleopatra di Firenze cerca schiavo - Guarda le mie foto e contattami


Itinerario della Piovega di Sopra da Enego a Primolano\nSentiero della Piovega di Sopra - Enego\nItinerario lungo l’antica mulattiera della Piovega di Sopra, dal centro di Enego fino a Primolano e ritorno.\nITINERARIO: Sentiero della Piovega di Sopra - Enego\nLunghezza: 6,8 km andata e ritorno per lo stesso itinerario - 9,5 km con ritorno per la Piovega di Sotto CAI 791\nDislivello positivo: 550m\nQuota massima: 770m slm\nQuota minima: 220m slm\nTempo di percorrenza (circa): 3h (andata e ritorno)\nAdatto a: Escursionisti, Famiglie (no passeggino) Running, Trail Running\nCosa vedere: L'antica mulattiera della Piovega di Sopra usata per il trasporto del legname, le contrade di Crosare, Pasqualoni, Fosse di Mezzo, il panorama sul canale del Brenta, il Fiume Brenta, i capitelli.\nFondo: Mulattiera selciata, tratti su asfalto.\nAntica e molto suggestiva, la mulattiera della Piovega di Sopra conduce da Enego fino a Primolano, lungo il percorso selciato che, un tempo, prima della costruzione dell’attuale carrozzabile nel 1913, fungeva da importante via di comunicazione tra l’Altopiano e il fondovalle.\nIn particolare, la Piovega di Sopra, molto più rettilinea e meno tortuosa rispetto alla vicina Piovega di Sotto, veniva sfruttata per trasportare fino al Brenta soprattutto i grandi e lunghi tronchi di legno provenienti dai boschi di Marcesina.\nD’altronde, la mulattiera della Piovega di Sopra è stata costruita probabilmente nel 1600 ricalcando il più antico percorso del Correggio, che - come dice il nome - era un canalone percorso da un sentiero utilizzato per l’appunto per far correre a valle il legname.\nIn alcuni testi si legge che l’antica mulattiera della Piovega di Sopra era originariamente composta da 4480 a 4486 scalini fatti di sassi, anche se il postino Antonio Marchetti (classe 1876), che la percorse per ben 32 anni, affermò che gli scalini in realtà fossero 4688. Molti di più di quelli che – si dice- compongono la nota Calà del Sasso!\nOra in vari tratti i gradini in selciato sono stati sostituiti da cemento o asfalto e la Piovega di Sopra non ha più il ruolo che aveva un tempo, ma è sempre affascinante percorrere questa antica via con una piacevole passeggiata all’insegna della Storia e della Natura.\nL’itinerario del Sentiero della Piovega di Sopra parte e arriva in centro ad Enego, sull’Altopiano dei Sette Comuni.\nChi vuole raggiungere Enego da Asiago dovrà prendere la Strada Provinciale 76, che porterà ad attraversare i centri di Gallio e Foza e il famoso ponte Valgàdena, per arrivare poi in centro paese.\nChi arriva dalla Valsugana potrà raggiungere Enego prendendo sempre la SP76 Valgàdena, all’uscita Primolano-Asiago-Enego e seguendo poi le indicazioni stradali verso Enego.\nDESCRIZIONE DELL'ITINERARIO DELLA PIOVEGA DI SOPRA\nL’itinerario della Piovega di Sopra parte dal centro di Enego. Dalla piazza, superato il Duomo di Santa Giustina, procedete verso Nord, percorrendo prima via G. Marconi e poi Via Croce Rossa Italiana, fino a raggiungere l’omonima colonia.\nDall'Ex Colonia Croce Rossa, prendete la mulattiera verso destra, che in discesa vi farà attraversare le contrade di Fosse di Sopra, Fosse di Mezzo, Pasqualoni, Crosare e Giardinetto.\nDa qui, il percorso si farà davvero spettacolare: con un andamento quasi rettilineo e un muretto in pietra come protezione verso la valle, discenderete le imponenti pareti rocciose che dividono il Canale del Brenta dall'Altopiano, seguendo il tracciato che un tempo veniva utilizzato per il trasporto del legname a valle.\nNell'ultimo tratto, il sentiero intreccerà più volte la strada provinciale che sale ad Enego, per raggiungere infine la ciclabile della Valsugana. Qui termina il sentiero CAI 868.\nPer il ritorno, si può scegliere di risalire in paese per il percorso dell’andata o seguire la pista ciclabile verso Sud per circa 5 km, fino alla birreria Cornale, dove inizia la mulattiera della Piovega di Sotto (CAI 791). Questo suggestivo e antico sentiero vi condurrà nuovamente ad Enego.


SAMARCANDA: KARCHER, riscopri la tua casa\nPubblicato da brigida vario a 08:00\nAdry Bonadonna 30 giugno 2015 17:04\nUn prodotto davvero favoloso...quasi, quasi ci faccio un pensierino....visito volentieri il sito, ti ringrazio per le utili informazioni!\ngiusy loporcaro 30 giugno 2015 21:31\nio ho delle verande molto grandi che in inverno si sporcano tantissimo non essendo coperte e per pulirle davvero fatico molto. Magari questi prodotti Karcher sono la soluzione!\nelena sesti 1 luglio 2015 01:22\ntra le varie offerte le Idropulitrici K5 Compact Kit Casa- Auto sono quelle che più mi incuriosiscono, corro nel sito a dare un'occhiata.\nBrigida Connors 1 luglio 2015 01:25\nda te scovo sempre nuovi prodotti e marchi che mi erano del tutto sconosciuti, è sempre un piacere leggerti e conoscere nuovi brand.\nramona lozano 1 luglio 2015 01:39\nci offrono davvero una vasta scelta di prodotti questo marchio karcher, assolutamente tutti fantastici, vado ad informarmi sui loro prezzi.\nSara Tinessi 1 luglio 2015 01:44\nkarcher è un brand che non conoscevo nemmeno io fino ad oggi, hanno dei bei e gran apparecchi che mostrerò a mio marito che ha una ditta di pulizie.\nmichelle 1 luglio 2015 01:51\nmagnifici ed ottimi prodotti che acquisterò sicuramente anche io, per una profonda e sicura igiene in casa e non solo.


Berlusconi: “Abbasseremo il peso fiscale” - JulieNews - 1\nLe dichiarazioni del leader del Pdl\nIl Cavaliere contro le liste di Grillo\nROMA – Silvio Berlusconi approfitta del forum Ansa per un nuovo affondo sul fisco. L’obiettivo, a sentire il leader del Pdl, è quello di abbassare di un punto all'anno il peso fiscale con l'abrogazione dell'Irap in 4 anni e il varo di due sole aliquote Irpef al 23% e al 33%.\nL’occasione gli è utile per spaziare da un argomento all’altro e non si lascia sfuggire l’attacco alle liste di Beppe Grillo: “Abbiamo avuto la pessima sorpresa di vedere che più dell'80% delle persone candidate nelle sue liste provengono da ambienti dell'estrema sinistra, dei centri sociali e dei no tv. Tra questi - ha aggiunto - la sinistra può trovare candidati di sostegno, magari con un cambio di casacca, anche perché loro non li vedo tanto compatti”.\nBerlusconi, passa poi a parlare della crisi che ha colpito l’Italia e delle tasse: “Alcuni imprenditori si sono tolti la vita per non aver potuto trovare i soldi per pagare le tasse. In 4 anni vogliamo abrogare interamente l'Irap - ha promesso - noi pensiamo, come tutti sanno, che si possa e di debba ridurre la spesa pubblica per ridurre la pressione fiscale. Obiettivo è abbassare di un punto all'anno e di due punti la spesa pubblica. Pensiamo che sia prudente pensare che andando a lavorare in profondità si possano risparmiare 16 miliardi ogni anno. Nel contratto del 2001 abbiamo realizzato 4 punti sui 5 del programma”.\nL’ex premier dichiara, inoltre, di non essere mai stato preoccupato per il debito. “La nostra ricchezza ci fa presupporre che non dobbiamo preoccuparci. Il debito giapponese è più alto del nostro, ma loro, come fanno anche altri paesi, hanno la possibilità a differenza di noi di stampare moneta. Noi - ha aggiunto - da quando abbiamo rinunciato al diritto di stampare moneta consegnandolo all'Europa senza che ci sia una banca centrale abbiamo esposto paesi al default. Lo spread è rientrato non per merito dei governi che non c'entrano nulla sui mercati finanziari, ma grazie all'intervento di Draghi”.\nE sul come procedere, nel caso gli italiani dovessero dargli ancora fiducia, dice di avere già le idee chiare: “Ho già preparato gli ordini del giorno dei primi cinque Consigli dei Ministri. Tra le priorità dimezzamento dei parlamentari, restituzione dell'Imu, pagamento debiti contratti da P.A nei confronti delle imprese. Li ho messi a punto perché lavoro anche di notte, ma si tratta di un lavoro collettivo”, ha precisato concludendo il Cavaliere.


Stato portabilità Postemobile: SCHEDULATO\n06/01/2008, 14:54 #1\nOggi sono andato sul sito di Postemobile per vedere a che punto è la portabilità di un numero di altro gestore verso Postemobile medesima ( la pratica pende dalla fine di novembre ! ) Ebbene lo stato della pratica ( prima definita come "aperta" ) è SCHEDULATO , seguito da una data. Appare ovvio che il passaggio sarà effettuato in quella data ( sono passati un mese e più dalla richiesta... ), ma il termine schedulato a proposito del passaggio da un gestore ad un altro proprio non l'avevo mai sentito ! Un pò come quando sull' autobus, tempo addietro, apparvero le scritte riguardanti la necessità di obliterare il biglietto. Comunque, a parte l' oscurità di certa terminologia, i tempi di MNP verso Postemobile mi sembrano davvero da record. Spero sia un peccato di gioventù.\n06/01/2008, 18:21 #2\nNon dipende da Poste Mobile ma dall'Operatore telefonico che lasci che frappone tutti gli ostacoli possibili. Funziona sempre così quando c'è portabilità, qualunque sia l'Operatore.\n06/01/2008, 18:58 #3\nOriginariamente Scritto da franmur\nVero, in generale. Ma si trattava di un numero di 3 portato su Postemobile e, per esperienza personale, ho sempre ottenuto in maniera abbastanza sollecita le MNP da 3 ad altro gestore. Del resto anche l' addetta dello sportello Postemobile mi fece presente che la MNP avrebbe richiesto tempi abbastanza lunghi. Non penso che ci siano particolari complotti contro Postemobile, penso - invece - che sia un operatore molto giovane che deve "farsi le ossa" anche nel gestire la pratiche. Ovviamente è una mia impressione...\n08/01/2008, 12:39 #4\nla data è quella nella quale avviene la portabilità a me da 3 è avvenuta in pochissimi giorni.\n19/02/2008, 14:31 #5\nho appena acquistato online la sim postemobile e ho contestualmente richiesto la portabilità da tre. Puoi dirmi come posso seguire lo stato della portabilità?\nsul sito postemobile non trovo nessun link\n19/02/2008, 14:50 #6\nOriginariamente Scritto da babusho\nDevi effettuare la registrazione sul sito postemobile.it dopo basta accedere "area personale-la tua sim-verifica stato richieste"\n19/02/2008, 14:55 #7\nah, ecco. il problema è che non posso registrarmi perchè non ho ancora il numero della mia postemobile, la richiesta di portabilità è stata contestuale all'acquisto\nUltima modifica di babusho; 19/02/2008 alle 14:56 Motivo: errore di battitura\n19/02/2008, 18:40 #8\nPuoi registrarti con il numero "provvisorio" che trovi sulla copia del contratto 3771........ vai tranquillo.\n19/02/2008, 22:53 #9\ngrazie, ma non ho nessun numero, ho fatto l'acquisto online e ho stampato il foglio d'ordine che riporta tutti i miei dati, l'opzione tariffaria e un id ordine (codice alfanumerico )\nnessun numero provvisorio della serie 3771.....\n20/02/2008, 17:19 #10\nAllora devi aspettare l'arrivo della sim, la abiliti tramite numero verde e poi effettua la registrazione sul sito con il numero provvisorio che ti verra fornito, ciao.


'Tutte pa..e', Romina Power furiosa per quella notizia su lei e Al Bano : Funweek\nHome People ‘Tutte pa..e’, Romina Power furiosa per quella notizia su lei e Al Bano: cosa ha pubblicato su Instagram\nRedazione - 16/10/2019 09:04 - Ultimo aggiornamento 16/11/2020 14:05\nÈ una Romina Power furiosa quella che su Instagram smentisce una notizia circolata durante la giornata del 15 ottobre, secondo la quale lei e l’ex marito [vip id=”7627″]Al Bano Carrisi [/vip]avrebbero smesso di avere rapporti sia lavorativi che familiari. Ma chi aveva mai dato questa notizia? E come mai la cantante si è arrabbiata così tanto?\nLEGGI ANCHE: — ‘Ci amiamo’, Romina e la foto con Al Bano e la famiglia Carrisi: lo scatto su Instagram fa il pieno di like\nAndiamo con ordine. A Mattino 5, il direttore di Nuovo [vip id=”277029″]Riccardo Signoretti [/vip]ha lanciato uno scoop, dicendo apertamente: “Al Bano e Romina insieme non li vedrete più“.\nSarebbe stata una tragedia, questa, se non fosse che una furiosa [vip id=”7605″]Romina Power [/vip]ha deciso di smentire la news, intervenendo direttamente sull’argomento dal suo profilo Instagram ufficiale.


Notizia click » Post Topic » Lavorazione del marmo a Venezia\nA Mellaredo di Pianiga, un piccolo paese della provincia di Venezia, troverete un’azienda dove un’antico lavoro come la lavorazione del marmo, incontra la maestria di chi sa mettere in pratica delle vere opere d’arte. Grazie all’utilizzo di macchinari di ultima generazione, Marmi Piccolo è in grado di realizzare complementi d’arredo e lavabi in pietra con i migliori marmi del territorio.\nCon il suo gusto per l’armonia nei colori e la capacità di trovare gli abbinamenti migliori per quanto riguarda l’arredo del bagno e della cucina, Marmi Piccolo sarà in grado di realizzare lavabi, lavelli e lavandini in pietra ottenuti da un unico blocco di marmo, piatti doccia, scale in marmo e complementi d’arredo attraverso anche la lavorazione al dettaglio di ogni pezzo di marmo.\nTutti i nostri prodotti sono disponibili in varie forme, dimensioni e colori, a richiesta facciamo lavabi in marmo personalizzati. Consigliamo sulla tipologia di marmo nonché sulla nuance più adatta all’utilizzo finale. Produciamo inoltre pavimenti in palladiana di marmo burattato in un’ampia gamma di materiali e colori, rosoni in pietra con vari soggetti garantendovi un ottimo rapporto qualità/prezzo.\nMaestri cascino catering oltre la buona cucina, trovi location tra le migliori ville del 700\nEcommerce Arredamento Online\nRitorna la Fiera di Mirandola, Maggio 2013


Si è cercato aromatiche | Noi Siamo Agricoltura\nMacchie gialle su piante aromatiche: cosa fare?\nSe vuoi iniziare a testare il tuo pollice verde puoi partire dalle piante aromatiche. Queste piante, infatti, sono molto semplici da coltivare e puoi tenerle sia come aiuole in giardino sia in vaso su un piccolo balcone. Inoltre, si riveleranno … Leggi tutto\nCome coltivare l’aneto, una delle erbe aromatiche più particolari\nLa coltivazione dell’aneto sta diventando sempre più frequente sia in orto sia in vaso, grazie ai suoi tanti utilizzi in cucina. E’ infatti una pianta aromatica molto simile al finocchio selvatico (tanto che spesso vengono confusi tra loro), ma dal … Leggi tutto\ndi Antonino Crapanzano Parliamo dei fiori di tagete. Vi siete mai chiesti perché le piante di tagete si seccano? In questo articolo vediamo quali sono le principali malattie e parassiti che possono danneggiare i fiori di tagete e che causano … Leggi tutto


Foto Citroen Mehari - Cinquanta anni\nFoto: Citroen Mehari - Cinquanta anni\nCinquanta anni fa i primi esemplari\ndi Mariano Tedesco23 Maggio, 2018\nCitroen Mehari – Ricordata a distanza di mezzo secolo la curiosa vettura storica della casa francese, nata dall'intuito di un nobile industriale transalpino\nLa vita del “marchese” Roland Paulze d’Ivoy de la Poype risulta interessante, al pari di un romanzo storico. La Mehari, in sintesi, può essere considerata il frutto di una vivacità intellettiva spiccata e intrepida. Quella dei visionari e dei combattenti, come appunto lo è stato questo nobile francese. Prima di essere un industriale della plastica fu un noto aviatore, facendo parte nel secolo scorso delle forze aeree legate alla Francia Libera. Ma prese parte anche alle iniziative della RAF, spostandosi prima della fine del Secondo Conflitto Mondiale in Unione Sovietica, divenendo capitano del gruppo Normadie-Niémen. Sino a quando, dopo altre esperienze in Belgio e Jugoslavia, tornato in Francia e dismessa la divisa militare per iniziare un nuovo percorso da industriale, pensò di sfruttare proprio la citata plastica per realizzare la carrozzeria di un’auto.\nNella bacheca del nobile di Les Pradeaux, figlio del noto agronomo Xavier Paulze d’Ivoy de la Poype, soprannominato “il conte”, non figurano solo diverse onorificenze guadagnate nel corso della guerra, ma spicca un’intuizione che caratterizza la storica vettura di Citroën. La Mehari è immediatamente riconoscibile per il design secco e peculiare, proprio legato all’impiego di plastica, o più precisamente di ABS (Acrilonitrile Butadiene Stirene) per lo sviluppo della carrozzeria. Diventa iconografica anche grazie alle diverse colorazioni. Una delle più famose, ad esempio, è la tinta verde dell’esemplare appartenuto al giornalista Giancarlo Siani. Uno dei cronisti italiani più brillanti, purtroppo vittima della camorra. La sua Mehari continua a ricordarlo ancora oggi.\nL’uso di ABS consentiva di tinteggiare la plastica “nella massa”, fornendo un pigmento ai “pellet” di plastica neutra lungo la fase di fusione, per poi ottenere una clorazione uniforme delle parti lavorate e forgiare la carrozzeria. Lo stesso Roland De la Poype si concentrò su questo aspetto, durante l’assemblaggio dei primi venti modelli pre-serie di Mehari firmati SEAB (Société d’études et d’applications des brevets).\nParticolare anche l’episodio che anticipò questa intuizione e la stessa Mehari, poi acquisita da Citroën. Tra i clienti di SEAB c’era proprio la casa del Doppio Chevron. L’azienda del “marchese” aveva una flotta di veicoli commerciali sviluppati proprio dal costruttore francese, ovvero furgonette 2CV e furgoni Type-H. Quando uno dei veicoli AK rimase pesantemente danneggiato dopo un incidente, fortunatamente senza vittime, De la Poype pensò di sostituire la vecchia carrozzeria del mezzo proprio con l’innovativa plastica, dando inizio a questa storia. Otto esemplari dei primi venti, come segnalato, furono introdotti il 16 maggio del 1968 sui campi da golf di Deauville.\nTagsauto storicheauto storiche CitroënCitroënCitroën Me'hariCitroen Mehari 1968Citroen storicheListino CitroenMehariPrezzi Citroenvetture storiche


E’ tutto pronto per la cerimonia di consegna del “Premio Malatesta Novello – Città di Cesena”, che si svolgerà giovedì (anniversario della morte di Malatesta Novello), a partire dalle ore 17.30 alla Biblioteca Malatestiana. Istituito dal Comune di Cesena nel 2007 quale riconoscimento per i cesenati di nascita o residenza che si siano distinti per la loro opera in qualsiasi campo di attività, nel corso degli anni il Premio è stato attribuito a illustri personalità rappresentative di tutti i campi, dall’economia alla politica, dal cinema alla letteratura, dall’arte allo sport.\nUn versatilità confermata anche quest’anno con l’assegnazione a Emanuelle Caillat, traduttrice di importanti romanzi, fra cui le opere del Premio Nobel Patrick Modiano, a Dionigio Dionigi, decano del giornalismo sportivo cesenate e ‘anima’ del Panathlon, e a Giovanni Paganelli, oncologo fra i più importanti d’Italia, già collaboratore del professor Umberto Veronesi e oggi consulente dell’Irst di Meldola. L’evento si svolgerà nella nuova cornice dell’Aula Magna della Biblioteca Malatestiana, con la conduzione della giornalista Elide Giordani. A consegnare i premi (che consistono in una riproduzione della medaglia del Pisanello con il ritratto di Malatesta Novello) sarà il sindaco Paolo Lucchi.\nL’apertura della cerimonia sarà a un trio di giovani musiciste, allieve del conservatorio “Bruno Maderna”: si tratta di Francesca Faruoli al flauto, Daniela Moroncelli al violoncello e Teresa Dereviziis al violino, che eseguiranno la Trio Sonata in sol maggiore di J.S. Bach BWV1038 L’intera cerimonia sarà ripresa da Teleromagna, che la trasmetterà nei giorni successivi.\nI nomi di Emanuelle Caillat, Dionigio Dionigi e Anna Zanoli si aggiungono all’albo d’oro del Premio, che nelle precedenti edizioni è stato conferito all’onorevole Oddo Biasini, Nicoletta Braschi, Davide Trevisani nel 2007, Mariangela Gualtieri, Alberto Sughi, Azeglio Vicini nel 2008, Francesco Amadori, Ilario Fioravanti, Monica Mondardini nel 2009, Giorgio Ceredi, Maria Grazia Maioli ed Edmeo Lugaresi (alla memoria) nel 2010, Nerio Alessandri e Chiara Guidi nel 2011, Cino Pedrelli (alla memoria), Bruno Piraccini e Cristina Ravaglia nel 2012, Giuliano Galassi, Giobbe Gentili e Anna Zanoli nel 2013.


“Celebration” prima puntata con Britti, Gabbani, Gerini e Noemi – Marida Caterini ;\nsabato, 7 ottobre 2017 11:06\nLa prima puntata del nuovo show del sabato di Raiuno avrà come artisti ospiti Alex Britti, Francesco Gabbani, Claudia Gerini e Noemi. L’appuntamento è fissato per sabato 14 ottobre in prima serata sulla rete diretta da Andrea Fabiano.\nCome vi abbiamo anticipato ognuna delle 4 puntate sarà dedicata ad un genere musicale. L’esordio di sabato prossimo ha come protagonisti i “Re del POP“, da Michael Jackson a Madonna, da Prince ad Elton John fino a Shakira. Saranno i quattro cantanti che vi abbiamo menzionato insieme ad altri quattro che interpreteranno brani scelti tra le hit internazionali più famose sempre del genere POP.\nGli otto cantanti avranno accanto a loro anche un super ospite.\nSabato 14 ottobre è prevista la presenza di Claudia Gerini che si esibirà in una performance musicale molto singolare e caratteristica. L’attrice è recentemente protagonista della serie “Suburra” rilasciata sulla piattaforma streaming Netflix lo scorso 6 ottobre.\n“Celebration” va in onda dal palcoscenico dell’auditorium del Foro Italico che sarà agghindato a festa grazie ad una scenografia, realizzata da Gennaro Amendola, che ripropone le atmosfere del grande teatro di Broadway.\nNaturalmente ci sarà l’orchestra che accompagna tutte le esibizioni dal vivo ed è diretta dal maestro Adriano Pennino.\nLa seconda puntata è dedicata a quelli del rock e va in onda sabato 21 ottobre sempre in diretta. Il meccanismo è lo stesso, altri otto cantanti interpretano brani scelti tra le hit internazionali più famose del genere rock. Si va dai Beatles ai Rolling Stones, dagli U2 ai Queen.\nIl 28 ottobre è la volta delle Grandi voci. Anche in questa puntata otto cantanti interpreteranno brani portati al successo da artisti come Frank Sinatra, Whitney Houston e Adele.\nSi chiude infine con la puntata del 4 novembre dedicata alle Grandi canzoni d’amore. Naturalmente il meccanismo non cambia.\n“Celebration” va a scontrarsi il sabato sera con il colosso di Canale 5 “Tu sì che vales“. Sarà questa la prima vera sfida del fine settimana tra Rai 1 e Canale 5. “Tu sì che vales” ha una presenza in video costante e durevole. “Celebration” rappresenta un vero e proprio esperimento nel quale Rai1 crede molto. La scelta di Serena Rossi come padrona di casa accanto a Neri Marcorè sembra indicare una inversione di tendenza da parte di Rai 1 finalizzata a dare più spazio a volti nuovi.\nSia Serena Rossi che Neri Marcorè non si limiteranno soltanto a condurre ma prenderanno parte integrante allo show mettendosi alla prova come cantanti. Serena Rossi tra l’altro aveva già partecipato ad un’edizione di “Tale e Quale Show“ e ha fatto esercizi di conduzione per un mese a “Detto Fatto” sostituendo Caterina Balivo in congedo per maternità.\nAdesso l’attrice è in un periodo di grande visibilità professionale in quanto è presente anche sul grande schermo con il film “Ammore e malavita” dei Manetti Bros che ha avuto a Venezia ben 9 minuti di applausi consecutivi. Vedremo dunque come se la caverà Serena Rossi nel ruolo di conduttrice del programma che inaugura il sabato sera di Raiuno.\n« Alberto Angela: “per il 2018 sto lavorando ad un nuovo progetto su Rai 1”\nTale e Quale Show puntata 7 ottobre tutte le imitazioni »\n0 Replies to ““Celebration” prima puntata con Britti, Gabbani, Gerini e Noemi”


La sfida senza fine degli USA ad al-Shabaab - Mangiatori di Cervello\nLa sfida senza fine degli USA ad al-Shabaab\n22 Giugno 2018 10:10\nMolto spesso, le missioni militari rimangono ignorate dalla maggior parte dell’opinione pubblica fino a quando non succede un fatto grave: gli statunitensi l’hanno capito l’ottobre scorso, quando tre loro militari furono uccisi in un’imboscata in Niger e tutti si chiesero perché fossero lì; oggi il quesito si è spostato sulla Somalia, dove a inizio giugno un altro militare è morto, colpito dai mortai di al-Shabaab, un Paese che in fatto di perdite rappresenta un vero incubo per Washington.\nMiliziani di al-Shabaab (Credits: Breaking Africa News/Facebook).\nDopo la disastrosa missione Restore Hope del 1993, quando due elicotteri Black Hawk caddero sul centro di Mogadiscio, gli USA hanno infatti sempre evitato di inviare lì proprie truppe in missione operativa. Ciò non ha impedito di essere comunque presenti, con pochi uomini e soprattutto droni, per effettuare attacchi mirati dal cielo: con questi, gennaio del 2007, colpiscono i membri del gruppo terrorista affiliato ad al-Qaeda. Dall’aprile dell’anno scorso però è stato deciso anche l’invio di alcune decine di forze speciali per aiutare le forze somale e dell’AMISOM, unitesi ai connazionali già presenti in qualità di addestratori e consulenti. Attualmente, la presenza americana totale ammonterebbe a 500 uomini, come riportato dal New York Times, divisi tra Berretti Verdi, Marine Raiders e Navy SEALs.\nAlcuni di essi svolgono azioni di supporto alle truppe africane lì presenti, impegnate a combattere la rete fondamentalista diretta da Ahmed Omar; una delle zone in cui sono presenti è la regione del Basso Giubba, proprio dove il Sergente Maggiore Alexander Conrad è stato colpito a morte l’8 giugno, mentre altri suoi cinque compagni (di cui 4 americani) sono rimasti feriti. Il giorno dopo il Presidente Trump ha scritto un tweet per ricordare i soldati vittime dell’attacco:\n“My thoughts and prayers are with the families of our serviceman who was killed and his fellow servicemen who were wounded in Somolia. They are truly all HEROES”.\nLa notizia è stata rilasciata a qualche ore di distanza dall’AFRICOM, senza però attribuire subito la responsabilità certa al locale gruppo fondamentalista, che comunque ha rivendicato poco dopo la propria responsabilità alla Reuters.\nIl conflitto tra le forze americane e gli affiliati di al-Qaeda continua così a lasciare dietro di sé una lunga scia di sangue. Tra quelli che l’hanno versato, c’è anche l’allora guida del gruppo, Ahmed Abdi Godane, ucciso da un drone nel settembre 2014 sempre nel sud del Paese. Gli è successo il già citato Ahmed Omar, conosciuto anche come Abu Ubaidah, su cui pende una taglia di 6 milioni di dollari e uno degli obiettivi principali della missione americana; proprio quest’uomo ha coperto la carica di vice-governatore di al-Shabaab nel Basso Giubba nel 2008, peraltro regione di cui sarebbe natio. Non a caso, il sud della Somalia è una delle “enclave del terrore” più resistenti, anche grazie al ritiro delle truppe etiopi nel 2016, presenti sul territorio dal 2014 ma non partecipi direttamente all’AMISOM, secondo quando riferito all’epoca dal Ministro della Comunicazione etiope, Getachew Reda.\nDrone americano bombarda postazioni di al-Shabaab (Credits: World Defence Forum/Facebook).\nCome scritto in apertura, la morte del soldato USA ha provocato polemiche oltreoceano, riemerse a quasi 13 mesi di distanza dalle ultime vittime americane nel Continente Nero. Nell’ultimo anno però il bilancio totale delle vittime provocate dai miliziani del Corno è ben più consistente: secondo l’Africa Centre for Strategic Studies, infatti, ammonterebbero a quasi 5 mila, un tragico record che va dalla sponda sud del Mediterraneo fino a Capo di Buona Speranza. Il potere del gruppo sembra quindi ben lontano dall’affievolirsi, cosa che invece appariva inevitabile dopo che Sheikh Mohamed Said Atom, trafficante d’armi e uomo di collegamento tra il governo eritreo e al-Shabaab, si era consegnato nel giugno 2014 alle autorità del Puntland. La ripresa di terreno dei terroristi va di pari passo con la crisi diplomatica tra Mogadiscio e i Paesi del Golfo, soprattutto dopo che la prima ha sequestrato ad aprile $9.6 milioni in contanti da un jet degli Emirati Arabi Uniti nell’aeroporto della capitale.\nIn questo complesso mosaico, Washington potrebbe presto rivalutare la propria presenza nel Corno e non solo: secondo quanto riferito dal New York Times, infatti, il segretario alla Difesa Jim Mattis e il generale Joseph F. Dunford Jr., presidente del Joint Chiefs of Staff, hanno ordinato alle operazioni speciali militari e ai comandi in Africa di presentare una serie di opzioni entro metà giugno per bilanciare le crescenti sfide alla sicurezza con operazioni di antiterrorismo di vitale importanza. Se l’US Army rimarrà o meno in Somalia sarà dato dallo stato del conflitto con la rete filo-alqaedista e dall’eventuale intervento della Turchia, sempre più attiva nella cooperazione militare con Mogadiscio e vera alternativa se la missione AMISOM dovesse finire senza risultati tangibili.


Home Seconda Pagina Vittorio Felt...\nL’obiettivo primario è quello d’apparire, di rimanere quanto più possibile nell’immaginario della gente. E, per questi soggetti, i mezzi per raggiungere le loro finalità sono tutti leciti\nCerto, ci vuole proprio una gran “faccia tosta” per fare certe affermazioni. Ma, questi soggetti, la “faccia” ce l’hanno come… Insomma, più tosta – diciamo così – non potrebbe essere!\nTi ritorna in mente Matteo Salvini che nel 2009 – allora capogruppo al Comune di Milano dell’allora Lega Nord, nonché deputato da poco eletto al Parlamento europeo – in un video girato a una festa di Pontida, tutto compiaciuto come solo lui sa esserlo, intonava un coro razzista contro i napoletani mentre sorseggia una birra e veniva acclamato dai suoi: “Senti che puzza, arrivano i napoletani…”. Altri tempi. Però ci vuole un bel coraggio, come si suole dire, dopo aver pronunciato certe parole, chiedere ai napoletani e al Mezzogiorno voti, consensi per la Lega ormai diventata italica. Ed è ancora più sconvolgente constatare, dopo i canti e la denigrazione sistematica del Mezzogiorno, il consenso elettorale avuto dal Capitano proprio in queste realtà.\nChissà se il “grande” giornalista, come lui si considera, un giorno si accorgerà che l’inferiorità della gente del Sud è una grande cosa rispetto alla presunta superiorità intellettuale – e di altro tipo – della gente del Nord.\nPrecedenteTerapia al plasma in USA: “In sei settimane trattati 15mila pazienti”\nSuccessivoFase 2 in Campania, 24 organizzazioni e 20 guide turistiche scrivono a De Luca


Viaggiare con neonati e bambini piccoli: consigli\nMettersi in viaggio con bebè e figli piccoli può sembrare un'impresa. Ma non fatevi scoraggiare da pianti e problemi con i pannolini: tutto si può risolvere con allegria e ingegno. Ecco qualche consiglio\nMal d'auto: 7 consigli per aiutare i nostri figli nei viaggi lunghi\nMolti italiani sono in procinto di partire per le vacanze con tutta la famiglia. In macchina, in treno o in aereo, viaggiare con al seguito bambini piccoli non è sempre semplice.\nViaggiare con i piccoli è molto impegnativo sia per loro che per mamma e papà. A volte sono difficili da gestire, soprattutto se sono neonati e hanno bisogno di tante attenzioni per farli stare comodi e tranquilli. Se non vedete l’ora di affrontare il primo viaggio in compagnia dei vostri figli o volete vivere un’esperienza serena, ecco alcuni accessori che renderanno meno impegnativo il viaggio.\nViaggiare in macchina è la soluzione più comoda, perchè vi permette di fare tutte le soste che volete e di avere con voi tutto il necessario. Mentre i neonati hanno bisogno di meno stimoli, i bambini più grandicelli si annoiano facilmente quindi bisogna tenerli impegnati. Una soluzione può essere quella di munirvi del vassoio da viaggio. Dotato di numerose tasche, anche in rete, è possibile inserire l’indispensabile, come ciuccio, snack, giocattoli. Completato da una tavola su cui i piccoli possono realizzare le loro opere d’arte grazie alle carte da disegno con i dinosauri e alle penne colorate in dotazione. La superficie impermeabile, può essere pulita facilmente, pronta ad accogliere un nuovo disegno. Il modello si adatta facilmente ai seggiolini auto, ma anche a quelli delle sedie o ai sedili degli aerei. Il vassoio accompagna il piccolo in ogni fase della crescita, viaggio dopo viaggio, grazie al cinturino regolabile.\nPro. Lavabile e dotato di carte, è un ottimo passatempo durante il viaggio.\nContro. Ha difficoltà a reggersi da solo.\nScopri di più su Amazon a 27,99€\nI piccoli sono vivaci, amano correre e giocare ovunque, quindi spesso hanno le scarpe sporche e tendono a macchiare il sedile. Per avere la macchina sempre in ordine e pulita, la tasca portaoggetti è la soluzione ideale. Realizzato in tessuto oxford, hanno uno strato esterno impermeabile che permette di rimuovere facilmente le macchie. La protezione dotata di molte tasche a rete è in grado di conservare tutto ciò che serve per il benessere del vostro bambino. Dotato di tasche per conservare riviste o libri, il portaoggetti è arricchito da un vano in cui inserire il tablet che i piccoli potranno usare per giocare o vedere un cartone.\nPro. Facile da montare, protegge il sedile e tiene impegnato il piccolo.\nContro. Il supporto molto flessibile tende ad assumere forme strane.\nScopri di più su Amazon a 16,79€ con uno sconto del 20%\nI bambini, soprattutto quando sono in vacanza, tendono a correre, giocare e a volte sfuggono al controllo dei genitori. Per essere sicuri di non perderli mai di vista, un aiuto ci viene dal braccialetto Sos. Pensato per i piccoli che ancora non sanno parlare bene, l’accessorio dotato di Gps, Agps e Lbs, permette di scoprire in ogni momento la loro posizione. Dotato di chiamate bidirezionali, chiamata di emergenza di Sos, inseguitore di Gps, recinzione di sicurezza, inseguitore di idoneità, chat vocale su App, il piccolo sarà sempre sotto controllo. Disponibile in diversi colori, sia per maschietti che per femminucce, l’orologio è impermeabile e accompagnerà i piccoli in ogni loro gioco anche quelli acquatici.\nPro. La app permette di sfruttare al meglio tutte le funzioni.\nContro. La batteria si scarica facilmente.\nAi bambini piace sentirsi indipendenti ed imitare i grandi, quindi impossibile andare in vacanza senza una valigia personale. Il modello a forma di coccinella, in rosso o giallo, è la soluzione ideale. Compatta ma capiente permette di sistemare all’interno tutto il necessario e tutti i vestiti di cui i bambini hanno bisogno. La marcia in più? La valigia può diventare una comoda sedia e permettere ai piccoli di sedersi durante le lunghe attese nella stazione o in aeroporto. Quando sono particolarmente stanti la cinghia multifunzionale consente di trainare la valigia e il piccolo seduto a cavalcioni.\nPro. Pratica e resistente è ideale per affrontare un viaggio con i piccoli.\nContro. E’ un po’ piccola e non ha le maniglie a cui i bambini possono reggersi quando vengono trainati.\nScopri di più su Amazon a 52,00€\nViaggiare con i neonati non è semplice perchè hanno molte esigenze, a volte difficili da accontentare. Un aiuto ci può arrivare dallo scaldabiberon, perfetto per riscaldare il latte anche in viaggio. L’accessorio riesce a portare la pappa alla temperatura ideale in modo graduale conservando tutti i nutrienti principali, come la vitamina B. Dotato di spegnimento automatico, avrete il latte alla temperatura giusta senza far correre alcun rischio al piccolo.\nPro. Lo scaldabiberon è perfetto per riscaldare il latte anche in auto grazie all’adattatore incluso.\nContro. Il riscaldamento pensato per conservare tutte le proprietà degli ingredienti, è un po’ lento.\nScopri di più su Amazon a 26,99€ con uno sconto del 45%\nLa fase in cui il piccolo inizia a separarsi dal pannolino ed inizia ad usare il casino è molto importante e delicata, per non rendere vani tutti i progressi compiuti, il vasino da viaggio è indispensabile. Il modello dalle dimensioni ridotte e dotato di gambe pieghevoli e può essere messo comodamente in valigia. Il vasino è pensato per accompagnare i piccoli nella fase più importante della crescita. In pochi e semplici gesti diventa un pratico riduttore per wc da usare in ogni luogo e soprattutto in viaggio. Dotato di un contenitore estraibile si pulisce facilmente per assicurare il massimo dell’igiene. La struttura completata da parti in gomma antiscivolo conferisce stabilità e dona sicurezza al piccolo.\nPro. Ottimo per il viaggio, diventa anche un pratico riduttore.\nContro. Il contenitore estraibile è un po’ piccolo.\nScopri di più su Amazon a 24,90€


Il Friuli - A Lignano il judo mondiale\ngiovedì, 22 agosto 2019 - ore 22:24\nHome / Sport news / A Lignano il judo mondiale\nLa European Cup Junior, nel fine settimana, ha visto sui tatami 651 iscritti, provenienti da 36 nazioni\nRiflettori puntati sulla European Cup Junior a Lignano Sabbiadoro che, nel fine settimana, ha visto sui tatami ben 125 under 21 italiani incontrarsi con un totale di 604 atleti presenti e 651 iscritti, provenienti da 36 nazioni e tre continenti diversi. Si tratta di un appuntamento molto impegnativo che mette a in palio principalmente punti per il ranking mondiale.\nAl Bella Italia & Efa Village a Lignano, l’European Cup Junior – 37° Trofeo Tarcento, con l’Italia impegnata a difendere un ruolo fra le protagoniste assieme a Francia, Ungheria, Russia e Azerbaijan, che si erano rivelate le migliori squadre dell’edizione 2018. Tra gli atleti presenti a Lignano, fra i medagliati dello scorso anno, ci sono Lorenzo Agro Sylvain (categoria di peso +100), Edoardo Mella (-66), Mattia Prosodcimo (-73), Kenny Bedel (-81), Martina Esposito (-70), Anna Fortunio (-78).\nAl Palabellaitalia di Lignano sono passati tanti atleti che poi hanno realizzato i loro sogni sportivi. Tra questi ricordiamo Fabio Basile che all’European Cup Junior è stato presente per ben tre volte nell’edizione italiana, ottenendo il secondo posto nel 2011 a Lignano, l’oro nel 2012 a Tarvisio e anche nel 2013 a Lignano, sempre nei 60 kg, prima di andare alle Olimpiadi di Rio de Janeiro nel 2016.\nIl Tarcento Trophy, che da 37 edizioni organizza questa manifestazione a livello mondiale, ormai da anni ha optato per le strutture e l’ospitalità del villaggio Bella Italia di Lignano. Comodità di collegamento con gli aeroporti internazionali, tantissimi alloggi interni che ogni anno migliorano la qualità e un palazzetto dello sport che consente di ospitare migliaia di persone tra atleti e spettatori.\nQuesto Junior European Judo Cup (tra i 18 e i 21 anni) rientra tra gli eventi mondiali più importanti, fatto dimostrato dalla grandissima partecipazione da tutto il mondo che solo grazie al supporto logistico del Bella Italia & Efa Village è possibile mantenere in Friuli Venezia Giulia, una manifestazione così importante che richiama diverse migliaia di persone (tra atleti e accompagnatori) a Lignano Sabbiadoro. La manifestazione sportiva del fine settimana, sarà seguita da tre giorni di Junior Training Camp, dedicata a tutti gli atleti delle delegazioni presenti.\nSegnaliamo la splendida figura delle ragazze italiane in kimono nella categoria -52 Kg perchè in finale si sono incontrate Martina Castagnola e Alessia Tedeschi, salendo quindi entrambe sul podio, rispettivamente per la medaglia d’oro e d’argento. Anche Silvia Pillitteri ha raggiunto il gradino più alto del podio nella categoria -57 Kg battendo la teutonica Seija Ballhaus in finale.


Flero, tornano i corsi in biblioteca: inglese, spagnolo e... gestione dei social network - BsNews.it\nFORMAZIONE Flero, tornano i corsi in biblioteca: inglese, spagnolo e... gestione dei social network\nCon l'arrivo dell'autunno tornano i corsi “Terzo tempo” proposti dalla Biblioteca Comunale di Flero, organizzati in collaborazione con la Cooperativa Colibrì. Quest'anno oltre al tradizionale corso di lingua inglese, la proposta rivolta agli adulti si arricchisce di un corso base di spagnolo e di un corso di comunicazione attraverso web e social media. Per i ragazzi delle scuole elementari e medie, invece sono previsti corsi per imparare l'inglese divertendosi. In particolare il corso di Social Media Marketing sarà tenuto dal giornalista professionista ed esperto di social Andrea Tortelli. Le lezioni occuperanno quattro martedì dal 8 novembre fino al 29, dalle 20 alle 22. Il numero minimo di iscritti è otto, il massimo 15. Le iscrizioni si chiuderanno il 2 novembre. Tutti i corsi si terranno nella Biblioteca comunale di Flero e saranno attivati solo al raggiungimento del numero minimo degli iscritti. Per informazioni è possibile telefonare allo 030.2560101 oppure scrivere a biblioteca@comune.flero.bs.it e a terzotempo@colibrionline.it indicando nome, cognome, mail, telefono e corso opzionato. Fonte: Redazione\nlun 17 ott 2016, ore 15.25


Test event a Tokyo: Tita-Banti vincono nei Nacra 17, Camboni 2° - La Gazzetta dello Sport\nA Enoshima, in vista dei Giochi olimpici di Tokyo 2020, arrivano due squilli dei portacolori azzurri\n21 agosto - 18:55 - Milano\nRuggero Tita e Caterina Banti. Getty\nUn oro, un argento e tante speranze. Nel test event di vela a Enoshima, in vista dei Giochi olimpici di Tokyo 2020, arrivano due squilli dei portacolori azzurri. Ruggero Tita e Caterina Banti (Guardia di Finanza-Aniene) tornano a vincere nei Nacra 17: dopo una settimana sempre in testa alla classifica, si confermano i migliori. Mattia Camboni (Fiamme Azzurre) negli RS:X è invece sul gradino d’onore del podio. Partito 4° in medal race degli RS:X, alla fine ha ottenuto il 2° posto nella prova finale, a punteggio doppio e 2° overall.\n“Una settimana fantastica iniziata bene e finita altrettanto bene. Finalmente dopo un anno complicato siamo tornati vincenti”, dicono a due voci Ruggero Tita e Caterina Banti. “È stata una medal race difficile: eravamo tutti molto vicini nel punteggio, in cinque ci giocavamo l’oro ma ce l’abbiamo fatta noi. Questo era l’evento che più contava per noi in questa stagione: era il nostro obiettivo e l’abbiamo centrato” hanno aggiunto i due azzurri, di Rovereto lui e di Roma lei. Sul podio Nacra 17, con Tita-Banti, ci sono due equipaggi britannici, John Gimson e Anna Burnet, secondi; Ben Saxton con Nicola Boniface, terzi; Vittorio Bissaro e Maelle Frascari (Fiamme Azzurre/Aniene) sono secondi nella medal race e settimi nella generale. “Aver conquistato l’argento è un sogno che si avvera. Una vittoria personale, costruita con tanto sacrificio e molti giorni di allenamento: per questo vorrei ringraziare per primo il mio allenatore Riccardo Belli dell’Isca, che è stato veramente fondamentale negli ultimi anni, mesi e in questa settimana. La medal race era molto aperta, eravamo tutti vicini e ogni scenario era possibile. Un po’ di fortuna e moltissima voglia di far bene mi hanno fatto conquistare l’argento: sono super felice”, ha proseguito il 23enne di Civitavecchia. “Su queste gare si basava molta della nostra preparazione per la stagione -aggiunge Camboni - conquistare l’argento è un sogno che si avvera”. Con Camboni negli RS:X maschili, il campione è il cinese, Gao Mengfan, 3° il polacco Piotr Myszk.\nGitana vince il Fastnet\nLa Schiavone a bordo\nLuna Rossa salpa da Trento\nArrivano i complimenti del presidente del Coni, Giovanni Malagò: «Due podi che fanno sognare. Forza ragazzi, siete sulla rotta giusta per Tokyo2020». E quelli del presidente della federvela, Francesco Ettorre: “I ragazzi sono stati splendidi, tenendo o migliorando le posizioni, nonostante fosse una medal race complicata. Le conferme che cercavamo. Nelle classi in cui non abbiamo raggiunto la medal, visti buoni segnali”.


Casi di gotta in aumento nel mondo: i risultati di uno studio - NewsSalute.it\nHome News Salute Casi di gotta in aumento nel mondo: i risultati di uno studio\nUn recente studio mette in evidenza che i casi di gotta nel mondo sono in aumento. In particolare attualmente, rispetto al 1990, si denota una crescita di almeno il 5,5% delle diagnosi. Nel mondo sono più di 41 milioni le persone che soffrono di questa malattia.\nLa gotta è una patologia infiammatoria che è determinata dalla presenza di livelli elevati di acido urico nel sangue. L’acido urico può trasformarsi in cristalli, che si depositano a livello delle articolazioni, dei tessuti e degli organi interni, causando diverse manifestazioni sintomatologiche.\nGli esperti sottolineano che i casi di gotta nel mondo sono in forte aumento. In particolare viene specificato che si riscontrano 92 nuove diagnosi all’anno ogni 100mila persone.\nLo studio che mette in evidenza questi dati, sui quali ancora non c’è piena consapevolezza, è stato realizzato in Australia, presso l’Università di Sydney.\nI ricercatori sottolineano che l’incidenza di questa malattia comporta un grosso peso per il sistema sanitario. Per questo motivo, considerando che la popolazione mondiale tende sempre di più ad invecchiare, bisognerebbe non sottovalutare il fenomeno.\nQuali sono le cause della gotta e le conseguenze\nI ricercatori hanno spiegato quali sono le cause principali che portano alla manifestazione di sintomi come comparsa di dolore particolarmente intenso alle articolazioni nei casi di gotta.\nSi tratta di una malattia infiammatoria legata molto allo stile di vita, all’alimentazione e al sovrappeso. Infatti si ritiene che l’accumulo di acido urico nel sangue sia particolarmente favorito dal consumo di cibi e di bevande come birra e carne rossa.\nCi sono delle conseguenze molto importanti da considerare, sulle quali incidono dei fattori di rischio come l’ipertensione e il diabete di tipo 2.\nArticolo precedenteCoronavirus: scoperti anticorpi che possono diventare farmaci\nArticolo successivoContagi di coronavirus aumentati di sette volte tra i bambini


ROMA FOLK FESTIVAL | Bellamusica\nLANIFICIO, RADIO ROCK, GAS VINTAGE STUDIO e THIS WAY UP STUDIO\nIl Roma Folk Festival nasce dall’esigenza di puntare un riflettore sulla scena cantautorale e new folk romana, protagonista negli ultimi anni di un fervore creativo e di una innovazione che non si vedeva forse dagli anni ’70. Roma è da sempre una delle capitali storiche del songwriting italiano classico, di cui sembra quasi superfluo citare i protagonisti, ma anche levatrice di una nuova corrente di autori che hanno saputo reinventare un linguaggio, aggiungendo qualcosa di nuovo tanto dal punto di vista lessicale quanto da quello musicale.\nCon il termine FOLK ci si vuole riferire alla dicitura originale del termine, aldilà del legame con la musica folclorica, che pur avendo lo stesso suffisso, sembra relegata nell’immaginario collettivo alla riproposizione di standard del passato o della tradizione con il forte e meritorio compito di non dispersione della memoria collettiva. Il ROMA FOLK FESTIVAL vuole ridefinire e rideclinare il termine FOLK: la musica scritta e suonata dal popolo nel linguaggio del popolo. La scrittura, dunque, e non l’idioma, come espressione popolare. I sogni, le delusioni ed i pericoli scampati o imminenti di due generazioni di cantautori a confronto. Le vie classiche e quelle impervie, la scelta dell’italiano o quella dell’inglese a ri-definire temi antichi, ma anche nuove istanze espressive.\nUn palco unico dal quale saliranno e scenderanno 8 artisti, band, progetti. Cantare insieme le proprie diversità. Condividere gli strumenti e le storie. E soprattutto mescolare i temi della canzone popolare.\nDISCOVERLAND ,nomen omen, con Roberto Angelini e Pier Cortese. Un progetto di scoperta. Un incontro felicissimo tra due dei migliori cantautori e “musicisti” in senso ampio che la capitale possa offrire. Da poco entrambi giunti alla corte di messer Niccolò Fabi con cui hanno suonato nel recentissimo tour di “Ecco”. Il loro concerto è un mash up di canzoni di altri artisti miscelate in un unicum sonoro prodotto da chitarra, voci, steel guitar, i-phone ed elettronica che si intrecciano in un colore musicale completamente nuovo con ampio spazio per momenti di pura improvvisazione acustica.\nCon EMILIO STELLA invece torniamo apparentemente nel solco della tradizione del cantautore classico. Apparentemente perché dentro il suo dondolante folk acustico legatissimo alla tradizione musicale si incontrano in maniera alquanto bizzarra le anime di Fabrizio De Andrè, Rino Gaetano,Claudio Lolli e un gusto per lo sberleffo e la lingua romanesca di cui perfino Pasquino sarebbe orgoglioso.\nIL ROMA FOLK FESTIVAL è anche un contest, il FOLK CONTEST, che selezionerà nei primi giorni di marzo uno tra tutti quelli che avranno inviato il proprio materiale al bando musicale. Il vincitore aprirà, il prossimo 11 maggio, il Roma Folk Festival.\nDOLA J CHAPLIN, EMILIO STELLA, FILIPPO GATTI, LEO PARI, MAMAVEGAS, MAMMOOTH, Riccardo Sinigallia


Olio Vegetale di Vinaccioli Alkemilla - EASYNCOOL Bioprofumeria Pomigliano d'Arco\nAlkemilla - Olio Puro di Vinaccioli\nOlio Vegetale di Vinaccioli di Alkemilla\nL' Olio Vegetale Puro di Vinaccioli di Alkemilla è ricco in acidi grassi polinsaturi e in polifenoli antiossidanti; emolliente e rigenerante, protegge la pelle dall'invecchiamento precoce, dagli agenti atmosferici e dai radicali liberi.\nCosa c'è da sapere sull'Olio di Vinaccioli Alkemilla\nAttenzione: Per uso esterno; mantenere nel contenitore originale ben chiuso; conservare in luogo fresco e asciutto lontano da fonti di luce e di calore.\nEcco l'INCI: Vitis vinifera (Grape) seed oil\nOlio Puro di Vinaccioli.\tOlio puro di Vinaccioli ricco in acidi grassi polinsaturi e in polifenoli antiossidanti; emolliente e rigenerante, protegge la pelle dall'invecchiamento precoce, dagli agenti atmosferici e dai radicali liberi. Compralo Ora su Easyncool!\nID prodotto: 08051414380877


Canada, superata la soglia del milione e mezzo di casi | Corriere Canadese\nTORONTO - Sono bastati i casi di Ontario e Quebec, ieri, per far superare al Canada la soglia del milione e mezzo di contagi da Covid-19 dall'inizio della pandemia: 1.500.520, ieri, a mezzogiorno. Entrambe le province hanno infatti registrato oltre 600 casi. Vediamo in dettaglio.\nI funzionari sanitari provinciali dell'Ontario hanno segnalato ieri 656 nuove infezioni da coronavirus, rispetto alle 525 di martedì e alle 660 di una settimana fa. Degli ultimi casi, 397 sono tra individui non vaccinati, 52 parzialmente vaccinati, 152 completamente vaccinati e 55 hanno uno stato vaccinale sconosciuto. Le persone non vaccinate e parzialmente vaccinate costituiscono il 68% dei casi di mercoledì, ma rappresentano solo il 33% della popolazione dell'Ontario.\nPer quanto riguarda la distribuzione territoriale dei contagi, Toronto ha registrato ieri 158 nuovi casi, mentre 59 nuove infezioni sono state segnalate nella regione di Peel, 76 nella regione di York, 31 a Durham e 29 ad Halton. Altrove nell'Ontario meridionale sono stati registrati 73 nuovi casi a Hamilton, 50 a Windsor-Essex e 30 a Middlesex-Londra.\nLa media mobile a sette giorni è adesso pari a 701, relativamente invariata rispetto a un giorno fa, ma in aumento rispetto a una settimana fa quando era 625.\nI laboratori dell'Ontario hanno elaborato 27.572 test nelle ultime 24 ore, un salto significativo rispetto ai 19.643 test del giorno precedente. Il tasso di positività della provincia è ora pari al 2,9%, in calo rispetto al 3,1% di martedì e al 2,4% di una settimana fa.\nNessun decesso nella giornata di ieri, anche se alla triste "conta" dei morti se ne sono aggiunti ben tredici: cinque si sono verificati nell'ultima settimana e i restanti otto si sono verificati più di una settimana fa.\n650 invece le persone guarite ieri dalla malattia: restano 5.861 casi attivi in tutta la provincia.\nI ricoveri continuano però ad aumentare: 339 pazienti sono attualmente in cura negli ospedali di tutta la provincia e di questi pazienti 163 sono in unità di terapia intensiva e 96 respirano con l'aiuto di un ventilatore. Tra i pazienti in terapia intensiva, 151 non sono completamente vaccinati o hanno uno stato vaccinale sconosciuto e 12 sono completamente vaccinati.\nDal fronte-vaccini, emerge che finora l'83% degli abitanti dell'Ontario di età pari o superiore a 12 anni ha ricevuto almeno una dose e il 76% ne ha ricevute due ed è completamente vaccinato.\nIl conteggio totale dei casi in Ontario ha raggiunto quota 566.206. La crisi sanitaria ha finora ucciso 9.516 persone.\nIl Quebec ha riportato, ieri, 690 nuovi casi e due ulteriori decessi correlati. I funzionari sanitari affermano che il numero di ricoveri è aumentato di 7, passando a 138. Questo include 40 pazienti in terapia intensiva, con un aumento di quattro rispetto al giorno precedente.\nLa provincia ha distribuito altre 26.680 dosi del vaccino contro il coronavirus: nel corso della campagna vaccinale, finora sono stati somministrati in totale più di 12,3 milioni di vaccini. I funzionari sanitari affermano che poco più dell'87 per cento dei quebecchesi di età pari o superiore a 12 anni ha ricevuto una dose di vaccino e l'80,8 percento è considerato totalmente vaccinato.\nPer quanto riguarda lo screening, gli ultimi dati disponibili mostrano che lunedì nella provincia sono stati somministrati 20.854 test.\nIl conteggio totale dei casi in Quebec ha raggiunto quota 389.914. La crisi sanitaria ha finora ucciso 11.288 persone.\nIl totale delle vittime canadesi del Covid-19 è 26.947.


Largo consumo - Italy from ITaly\nCovid-19 “contagia” le etichette dei prodotti: volano i claim relativi al rinforzo del sistema immunitario nel food e quelli sull’efficacia contro germi e batteri nel non food. Lo rivela la nuova edizione dell’Osservatorio Immagino\nChe impatto ha avuto l’emergenza sanitaria sulle caratteristiche dei prodotti segnalate sulle loro confezioni? E come questo ha influito sulle loro vendite? Le risposte nella nuova edizione dell’Osservatorio Immagino, che ha misurato l’andamento di 10 fenomeni di consumo, dal “free from” all’italianità. Con un approfondimento dedicato all’emergenza Coronavirus e un dossier sulla sostenibilità nel carrello della spesa degli italiani.\nPer scaricare l’ottava edizione dell’Osservatorio Immagino: https://osservatorioimmagino.it/?utm_source=comunicato-stampa&utm_medium=email&utm_campaign=OI-8&utm_content=scarica


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dutchcoupeclub.nl › Kvinners smykker › Alimentazione post allenamento\nThursday, January 14, 2021 4:48:41 AM\nPost workout: cosa fare e mangiare dopo l’allenamento Se il vostro primo istinto dopo post faticato in palestra è quello di ordinare una doppia porzione del vostro fritto preferito al take away, fermatevi. Se, allenamento contrario, vi siete messi in testa di non toccare cibo, fermatevi comunque e riflettete su un dato importante: una corretta alimentazione post workout è in alimentazione di massimizzare i risultati dell'allenamento. Scopriamo insieme quali alimentazione le sostanze fondamentali da reintegrare nei 30 - 40 minuti che succedono l'attività fisica. Allenamento avete fatto cardio sarà necessario introdurre carboidrati, per ricaricare in fretta le riserve di glicogeno, proteine che aiutano i muscoli a ripararsi, e sali minerali per riguadagnare gli elettroliti persi durante un allenamento molto intenso. Se invece vi siete post a un allenamento di forza lo snack post workout dovrebbe contenere una bassa quantità di carboidrati e una buona dose di proteine che prevengono la perdita di massa magra. Quali cibi consumare. Ci tengo a sottolineare che in questa circostanza l'allenamento deve essere ponderato accuratamente (soprattutto in presenza di dieta dimagrante) per evitare di.\nAlimentazione post allenamento Cosa mangiare dopo un allenamento serale in palestra\nCucine moderne blu - alimentazione post allenamento. Alimentazione pre work-out\nQual è la post alimentazione post allenamento? Scopri i migliori pasti e spuntini post workout per alimentazione i tuoi risultati! Se stai provando ad ottenere migliori risultati in palestra, allora è importante che tu segua una corretta e sana alimentazione. I muscoli non cresceranno fase anabolica fino a che le riserve energetiche non saranno abbastanza piene da provvedere al nutrimento e quindi alla riparazione del muscolo. Mangiare carboidrati dopo un duro allenamento, aiuterà il nostro corpo nella fase di recupero, allenamento particolare, i carboidrati semplici, vengono facilmente degradati e digeriti dal nostro organismo. I carboidrati complessi che impiegano molto tempo per essere digeriti dal nostro corposono parte fondamentale di un piano alimentare equilibrato. Caratteristiche del Pasto Pre e Post Allenamento: Come Gestire i Pasti Prima e Dopo il Workout? Errori Comuni e Consigli Utili. Cosa mangiare dopo palestra? Quali sono i piatti migliori da prepararsi per massimizzare il risultato ottenuto in allenamento? Scopriamolo. Spuntino Post Allenamento. Cosa mangiare dopo l'allenamento? È questa una delle principali domande che attanagliano molti sportivi e frequentatori di palestre.I dubbi nascono dalla consapevolezza che i vari alimenti sono diversi non solo per composizione, ma anche per esigenze digestive, e che tutte queste caratteristiche si devono adattare alle esigenze del singolo atleta. Vi siete sforzati tanto nei vostri allenamenti, sempre alla ricerca di eseguire tutto al meglio e cercare di raggiungere i vostri obiettivi. Ci sono molte probabilità che avete dato meno importanza al pasto post allenamento rispetto al pasto dutchcoupeclub.nl il consumo dei nutrienti giusti dopo l'esercizio fisico è altrettanto importante quanto il pasto pre workout. Alimentazione post allenamento: cibi da consumare Proteine. Come accennato, dopo un allenamento è opportuno assumere proteine. Le proteine più indicate per questo momento della giornata sono quelle che derivano dalle carni bianche, come pollo e pesce. Sono ottime anche le verdure a foglia verde, perché costituiscono una eccellente fonte di. 9/27/ · Alimentazione post allenamento: Patate. Le patate sono un’altra ottima fonte di carboidrati da mangiare dopo un allenamento dutchcoupeclub.nl patate dolci fanno parte della famiglia dei carboidrati complessi, rilasciano bassi livelli d’energia nel corpo ma svolgono un’importante azione di ripristino delle riserve di glicogeno del corpo. Nell’ alimentazione post-allenamento dobbiamo tenere in considerazione diversi fattori. Il primo è quello fondamentale; ed è quello del tipo di allenamento che abbiamo scelto di svolgere se è di potenza oppure di resistenza (intenso, medio, agonistico ecc) e con quanta frequenza lo svolgiamo. Per questo quando ci si allena è necessario farlo nel modo giusto e ottenere il massimo dei risultati. Il problema è riconoscere quali alimenti sono ideali per raggiungere il proprio obiettivo di allenamento e quali sono veramente adatti per facilitare il recupero.\nOvviamente, il tipo di sforzo e l'obbiettivo del workout possono imporre necessità differenti, o priorità diverse; sia il pasto pre sia quello post allenamento dipendono dunque dall'intensità e dalla durata dell'esercizio. Ad esempio, gli sport di potenza hanno un consumo energetico inferiore e quindi richiedono meno carboidrati ; viceversa, l' apporto proteico sarà certamente superiore. L'opposto, ovviamente, per le attività aerobiche. Se ci si allena al mattino, questo sarà la colazione : pur leggero, giusto per interrompere il digiuno notturno due o tre fette biscottate con un po' di marmellata possono andare bene anche il più leggero dei pasti richiede comunque almeno un'ora di digestione ed assorbimento. Cosa mangiare dopo palestra? Quali sono i piatti migliori da prepararsi per massimizzare il risultato ottenuto in allenamento? Scopriamolo. L'alimentazione può migliorare il livello dell'allenamento. Il corpo ha bisogno di energie per funzionare al massimo durante il workout. Bruciando. Il momento migliore del pasto di recupero sarebbe nell'immediato post allenamento, cioè tra i 15' e l'ora dal termine dell'allenamento. Questo perchè è proprio. E cosa? Abbiamo riassunto i nostri consigli per allenamento in modo adeguato dopo lo sport a post che il tuo obiettivo sia sviluppo muscolare o dimagrimento. Ti chiedi allenamento dovresti alimentazione prima o dopo aver fatto sport? La risposta è: entrambe le cose! Alimentazione importa se vuoi sviluppare la tua massa muscolare, post o mantenere la tua forma fisica.\nL'alimentazione può migliorare il livello dell'allenamento. Il corpo ha bisogno di energie per funzionare al massimo durante il workout. Bruciando. Il momento migliore del pasto di recupero sarebbe nell'immediato post allenamento, cioè tra i 15' e l'ora dal termine dell'allenamento. Questo perchè è proprio. La tua alimentazione post-allenamento riveste una particolare importanza ed è la base per rigenerarti in modo adeguato e fare il pieno di energia. L'alimentazione post-allenamento quindi gioca un ruolo importante: se vogliamo questi progressi fisiologici bisogna reintegrare bene con criterio il depauperamento provocato dall'esercizio fisico; bisogna quindi rifornirlo dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e micronutrienti (sali minerali e vitamine). ABC adiveces>. Ma ora veniamo all'alimentazione post allenamento che, a differenza della precedente, non è uguale per tutti: in base alla difficoltà della prestazione, infatti, cambia il tempo trascorso tra l’allenamento e il pasto, mentre in base al tipo di disciplina varia il rapporto carboidrati/proteine. Passiamo in disamina entrambi gli aspetti. Alimentazione pre e post allenamento. Innanzitutto, bisogna ricordare che è sempre bene seguire una dieta sana ed equilibrata. Però adesso ci concentreremo in particolare sui cibi ideali da assumere prima dell’allenamento, per avere le energie giuste per affrontarlo, e l’alimentazione post allenamento per reintegrare correttamente le.\nSport: cosa mangiare prima e dopo un allenamento alimentazione post allenamento 3/12/ · Alimentazione post-allenamento Cardio: Si consiglia di mangiare uno snack nei 30 minuti che seguono l’allenamento. Questo dovrebbe contenere sia carboidrati che proteine (rapporto ). (4) I carboidrati sono necessari dopo un lungo allenamento per reintegrare le riserve di glicogeno. Con il sudore vengono persi elettroliti.4/5.\nL'alimentazione post allenamento fa parte quindi della preparazione atletica: una dieta sana è alla base della preparazione sportiva. Ricorda. Allenamento cardio o di forza non importa: mangiare dopo il workout è necessario per stare bene e godere appieno dei benefici dell'attività. Già in precedenti articoli ci siamo concentrati sulla dieta per palestra ideale, ma con questo articolo vogliamo focalizzarci su un momento specifico nel quale consumare il pasto: il post allenamento o post workout. Sempre più spesso via email o nella chat del nostro sito di healthy food delivery attivo in tutta Italia , ci arrivano la fatidiche domande: quali sono i piatti da mangiare post allenamento?\nCosa mangiare prima, durante e dopo l'attività fisica: l'allenamento non può prescindere dall'alimentazione. Ecco come fare per ottenere il meglio.\nAlimentazione post allenamento iwatch bmw\nCosa mangiare dopo l’allenamento alimentazione post allenamento\nÈ questa una delle principali domande che attanagliano molti sportivi alimentazione frequentatori di palestre. Esso ha un indice glicemico pari a 64 uno dei più alti nella famiglia dei cereali che permette post rapido aumento del livello di zuccheri nel sangue: condizione ideale per rifornire rapidamente le riserve di allenamento riserve energetiche. Cereali e Legumi.\nCosa mangiare dopo l'allenamento? È questa una delle principali domande che attanagliano molti sportivi e frequentatori di palestre. I dubbi nascono dalla consapevolezza che i vari alimenti sono diversi non solo per composizione, ma anche per esigenze digestive , e che tutte queste caratteristiche si devono adattare alle esigenze del singolo atleta.\nLa scelta dello spuntino post-allenamento andrebbe fatta nel rispetto di alcune variabili; queste sono: obbiettivo dell' allenamento , eventuali condizioni patologiche, necessità dell'organismo tipo di allenamento svolto , frequenza e intensità degli allenamenti , equilibrio della dieta nel resto della giornata, gusti personali e comodità - praticità di utilizzo. Cosa mangiare dopo l'allenamento? È questa una delle principali domande che attanagliano molti sportivi e frequentatori di palestre.\nI dubbi nascono dalla consapevolezza che i vari alimenti sono diversi non solo per composizione, ma anche per esigenze digestive , e che tutte queste caratteristiche si devono adattare alle esigenze del singolo atleta. La scelta dello spuntino post-allenamento andrebbe fatta nel rispetto di alcune variabili; queste sono: obbiettivo dell' allenamento , eventuali condizioni patologiche, necessità dell'organismo tipo di allenamento svolto , frequenza e intensità degli allenamenti , equilibrio della dieta nel resto della giornata, gusti personali e comodità - praticità di utilizzo.\nL'alimentazione può migliorare il livello dell'allenamento. Il corpo ha bisogno di energie per funzionare al massimo durante il workout. Bruciando. Cosa mangiare prima, durante e dopo l'attività fisica: l'allenamento non può prescindere dall'alimentazione. 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Spuntino Post Allenamento\nCosa Mangiare Dopo l'Allenamento Seguici su Facebook\nbmw g20 android auto\nAlimentazione post workout: cardio o forza?\nPost workout: cosa fare e mangiare dopo l’allenamento Alimentazione post allenamento: cibi da consumare\npeugeot partner vs citroen berlingo 2019\nAlimentazione post allenamento: cibi da consumare Proteine. Come accennato, dopo un allenamento è opportuno assumere proteine. Le proteine più indicate per questo momento della giornata sono quelle che derivano dalle carni bianche, come pollo e pesce. Sono ottime anche le verdure a foglia verde, perché costituiscono una eccellente fonte di. 9/27/ · Alimentazione post allenamento: Patate. Le patate sono un’altra ottima fonte di carboidrati da mangiare dopo un allenamento dutchcoupeclub.nl patate dolci fanno parte della famiglia dei carboidrati complessi, rilasciano bassi livelli d’energia nel corpo ma svolgono un’importante azione di ripristino delle riserve di glicogeno del corpo. More than one-third children were of birth order 3 or. January 30, saying it could save lives, well-prepared role in your pregnancy and childbirth.\nPrevious: « « Overfinch te koop Next: Ypsilon gold verde smeraldo » »\nFord fiesta 2015 gpl\nOset te koop


Blu-ray, in arrivo il player di Panasonic\nDopo Samsung, il prossimo colosso asiatico a lanciare sul mercato un player Blu-ray sarà Panasonic, che sembra però interessata a corteggiare i consumatori dal palato più fine e il portafogli più gonfio\nTokyo (Giappone) – Il prossimo settembre farà il proprio ingresso sul mercato dei drive a laser blu anche il gigante Panasonic , che lancerà il player da salotto DMP-BD10.\nIl lettore sarà corredato di due accessori opzionali: un decoder per la TV digitale e un sistema home theater. Ma anche senza fronzoli, il costo dell'apparecchio sarà particolarmente elevato, pari a 1.300 dollari . Del resto il colosso giapponese sostiene di non aver lesinato sulla qualità dei componenenti: il player conterrà infatti un convertitore video D/A a 14 bit e 296 MHz con oversampling 4x.\nCome tutti i rivali che si ritroverà a fronteggiare, anche il DMP-BD10 è in grado di riprodurre DVD e CD: la retrocompatibilità con gli attuali media è considerata dai produttori un fattore fondamentale per l'accettazione dei nuovi player presso il grande pubblico.\nPanasonic spera che da qui a settembre Blu-ray sarà riuscito a ritagliarsi un nicchia, seppure piccola, del mercato hi-tech consumer: i primi film nel nuovo formato ad alta definizione sono stati distribuiti da Sony proprio negli scorsi giorni.\nAttualmente il solo player Blu-ray sul mercato è prodotto da Samsung ed ha un prezzo, in USA, di 1.000 dollari.