Senigallia, Primo tassello del progetto Ciare - CentroPagina\nSenigallia, Primo tassello del progetto Ciare\nParlano Claudio Moroni e Giovanni Bomprezzi: da ex area industriale in degrado a Campus per giovani, l'idea della Fondazione Balducci Rossi\nDi Redazione Senigallia - 4 Aprile 2021\nLo storico capannone dell'azienda Ciare, a Senigallia\nSENIGALLIA – Il Progetto Ciare per fare di un ex capannone industriale abbandonato un Campus interdisciplinare, luogo di incontro e formazione per i giovani, sta prendendo forma.\n«Siamo partiti!» ha detto Tommaso Rossi, Presidente della Fondazione Maria Grazia Balducci Rossi per i più bisognosi. Una volta acquisito all’asta il capannone e il terreno circostante, grazie alla preziosa collaborazione della locale Società di Pallacanestro del Presidente Claudio Moroni e insieme a Giovanni Bomprezzi, sua l’idea, tutti si sono messi al lavoro sui contenuti.\nL’obiettivo è creare un Campus per ragazzi e ragazze, con un progetto innovativo e interdisciplinare, dove praticare sport con le giovanili della squadra di pallacanestro, dove fare i compiti e studiare, seguiti da personale affidabile, dove stare insieme in sicurezza e sviluppare relazioni sociali durevoli, proficue e costruttive per il futuro. Ma non solo.\n«La pallacanestro con il Progetto Ciare diventa Progetto Sociale di avviamento allo sport – ha detto il dott. Claudio Moroni Presidente della Società Sportiva Pallacanestro Senigallia-Goldengas – Un luogo per partecipare, fare allenamento, imparare una disciplina divertendosi e chissà, scoprire anche qualche buon talento di giocatore. Lo sport fa crescere, nel rispetto e nelle regole».\n«La Fondazione Balducci Rossi, dedicata a Maria Grazia Balducci Rossi – continua il dott. Giovanni Bomprezzi, responsabile della Caritas – da molti anni sostiene strutture solidali, scolastiche, sanitarie e di avviamento al lavoro in Costa d’Avorio. Ora, per volontà del Presidente Tommaso, da quest’anno allarga il suo contributo benefico a progetti italiani. L’acquisizione dello stabilimento Ciare è un dono alla città: l’idea di base ha subito entusiasmato Rossi. Questa idea nasce con l’obiettivo di proporre ai ragazzi degli spazi di aggregazione dove essi possano coltivare le loro passioni, assecondare le loro ambizioni ed ampliare le competenze. Attraverso lo sport, quale volano della realtà nascente, si cercherà di arrivare a tanti ragazzini che non vivono più la dimensione collettiva e comunitaria, per offrire alle nuove generazioni la possibilità di mobilitare le proprie forze vitali, le proprie energie costruttive. Mi piace sottolineare, infine, come sia importante e significativo, in questo periodo difficilissimo per tutti, che ci siano persone che stanno progettando luoghi di aggregazione, dove poter sperimentare la bellezza dello stare insieme».\n«Non si vuole creare una struttura “doppione” di altri luoghi esistenti – afferma il Presidente Tommaso Rossi – ma nuova, moderna, attrezzata e utile al quartiere, alla città, alla comunità. Il messaggio importante è collaborare con altre realtà che possano aggiungere idee, progetti e sostegni a tale iniziativa della Fondazione Balducci Rossi. Dobbiamo fare squadra, mettere in campo un grande impegno comune per lo sviluppo della società di domani».\naziende Ciare senigallia


Luca, Bimbo curato con l'omeopatia: decesso per insufficienza respiratoria | BolognaTG24\nLuca, Bimbo curato con l’omeopatia: decesso per insufficienza respiratoria\nLECCE, 23 OTTOBRE – Non aveva ancora compiuto quattro anni il piccolo Luca, morto giovedì all’ospedale “Cardinale Panico”di Tricase (Lecce) per un’insufficienza respiratoria. Ciò che all’inizio sembrava una fatale conseguenza di un rigurgito, dopo la somministrazione di infuso di finocchio per una gastroenterite, in realtà ha rivelato un quadro ben più complesso.\nIl padre del piccolo, il cinquantaseienne Luigi Marcello Monsellato, medico omeopata, presidente onorario dell’ Amos, l’ accademia nazionale di medicina omeosinergetica, e la madre, Giovanna Pantaleo, sono ora indagati con l’accusa di omicidio colposo «per avere omesso di prestare al figlio cure specialistiche pur in assenza di perdurante, grave e preoccupante quadro patologico», secondo quanto affermato dal pm Alberto Santacatterina. Luca, che da circa venti giorni era affetto da un’influenza, sarebbe stato curato solo con la medicina omeopatica.\nNon sono però ancora chiare le responsabilità nella morte di Luca: cure inadeguate o responsabilità mediche? La versione dei genitori parla di un incidente causato dalla bevanda e che il piccolo, trasportato al pronto soccorso dopo aver atteso invano l’ambulanza per venti minuti, era stato soccorso dallo staff medico, purtroppo senza successo. A seguito di queste dichiarazioni, tre medici dell’ospedale sono stati iscritti sul registro degli indagati per concorso in omicidio colposo: il chirurgo d’urgenza Giacomo Russo, la pediatra Adele Civino e la dottoressa Ilaria Maciullo. La versione del nosocomio di Tricase discorda con quella dei genitori, e parla di “un evidente stato di denutrizione del bambino, con pancia gonfia ed ecchimosi agli arti inferiori.” Accuse a cui i genitori hanno risposto tirando in ballo una dermatite endemica di cui soffriva il bimbo. L’autopsia, eseguita ieri, ha accertato la morte per insufficienza respiratoria, non causata però dal liquido: il rigurgito sarebbe stato solo una coincidenza. Luca sarebbe morto per “cause naturali”, arrivando al pronto soccorso “morto e freddo”. Solo gli esami istologici potranno poi spiegare la patologia del decesso, “probabilmente una malattia virale, una polmonite o altro” secondo quanto affermato dal medico legale Alberto Tortorella.\nTagsLecce notizie Luca Monsellato Luigi Marcello Monsellato Omeopatia Ospedale Tricase


Pisa. Marciapiedi e strade: si rinnova il quartiere di Riglione - Europa nel Mondo\nPisa. Marciapiedi e strade: si rinnova il quartiere di Riglione\n17 Gennaio 2022 16 Gennaio 2022 Redattore Travel\nProseguono i cantieri a Pisa, coordinati da Pisamo, per la manutenzione straordinaria di marciapiedi e asfalti nei vari quartieri cittadini. A Riglione, mentre sono ancora in corso i lavori per il rifacimento dei marciapiedi su entrambi i lati di via Fiorentina, parte da martedì l’asfaltatura di via Calatafimi, dove sono già terminati i lavori di rinnovo del marciapiede. A seguire si passerà al marciapiede di via Gemignani e alla stesura del nuovo manto stradale in via Fiorentina e via Gemignani.\nProsegue di pari passo anche l’intervento nel quartiere di Porta a Lucca, dove sono già stati realizzati oltre mille metri quadrati di marciapiede nuovo in via Fabio Filzi e continua il cantiere in via Randaccio, dove si vanno a completare altri 2.500 metri quadrati di marciapiede. Operai a lavoro anche sul Litorale dove sono in corso i lavori di rifacimento dei marciapiedi a Tirrenia di via dei Salici, via degli Alberi, via della Selva e via dei Gelsi e a seguire le asfaltature per un importo di 582 mila euro.\nDibattito alla Versiliana di Azzurro Donna: interverranno anche Deborah Bergamini, Catia Polidori ed Erica Mazzetti\n← Canali microforati in tessuto: conosciamoli più da vicino


Modelli per il finanziamento delle cure: inadatti o solo limitatamente adatti\nLe spese dell'assicurazione malattie nel settore delle cure infermieristiche devono urgentemente essere stabilizzate. Ciononostante i bisognosi di cure non devono diventare poveri. Il Consiglio federale vuole raggiungere questo doppio obiettivo di pianificazione della riforma dell'assicurazione malattie con due modelli di finanziamento differenti. In primo luogo essi si differenziano nella definizione delle prestazioni a carico delle casse malati.\nL'idea di base del modello A è che l'assicurazione malattie si assuma esclusivamente i costi di casi complessi. In situazioni di cura semplici l'assicurazione malattie non rimborsa alcuna prestazione di cura. Il modello B differenzia tra cure acute e cure a lungo termine: nel caso di cure acute l'assicurazione malattie si assume il totale dei costi delle prestazioni di cura secondo la legge sull'assicurazione malattie, mentre nel caso di cure a lungo termine è accordato solo un contributo. La differenziazione tra cure acute e cure a lungo termine si basa su un criterio temporale.\nIl Governo grigionese respinge con decisione il modello A. Esso non è attuabile e presenta dei punti deboli dal punto di vista finanziario e di ripartizione. Il modello B per contro può essere sostenuto. Il Governo ha però già posto diverse condizioni al riguardo. Il finanziamento ospedaliero e delle cure non devono nell'insieme causare costi supplementari per il Cantone ed i comuni.\nSport di montagna e invernali: non vengono più versati contributi cantonali alla formazione\nIl Governo ha emanato le nuove disposizioni esecutive della legge sulle guide di montagna e sullo sci. Le persone che hanno concluso con successo i corsi di formazione di maestro di sport invernali e di guida alpina non ricevono quindi più alcun sussidio cantonale. Così le finanze cantonali possono venire sgravate annualmente di circa 50'000 franchi.\nLa revisione delle disposizioni esecutive della legge sulle guide di montagna e sullo sci è una misura nell'ambito del riesame delle strutture e delle prestazioni per il risanamento delle finanze cantonali.\n- Promozione della cultura: il Governo ha approvato per il 2004 circa 70 richieste di sussidi per scopi culturali. La somma complessiva ammonta a circa 380'000 franchi.\n- Sandra Felix, attualmente a Zurigo, è stata nominata responsabile del progetto "New Public Management NPM" presso il Dipartimento delle finanze e militare, Thomas Engel, Coira, è stato nominato collaboratore giuridico presso l'Amministrazione delle imposte.


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Una Voce per Padre Pio 2018 stasera in seconda serata su Rai1. Gli ospiti | DavideMaggio.it\nlunedì 9 luglio 2018 18:37 Mattia Buonocore\nOspiti della serata: Al Bano, Yari Carrisi, Le Divas, Sal Da Vinci, Ivana Spagna, Desire Capaldo, Piero Mazzocchetti, Gloriana, Danilo Brugia, Francesco Testi, Veronica Mazza. Ad arricchire il programma non mancheranno momenti di riflessione a partire dalle immagini della visita di Papa Francesco a Pietrelcina, la prima volta di un Santo Padre nella terra natia di Padre Pio; la rinascita di Prosper, ragazzo affetto da linfoma di Barkit, guarito dal cancro; la storia di Yohan, affetto da triplice cardiopatia congenita operato e riportato alla vita al professore Oppido dell’ospedale Monaldi di Napoli; l’ideatore Enzo Palumbo ricorderà la missìon di Una Voce per Padre Pio Onlus, le opere attive e i progetti futuri; il padre Guardiano del Convento dei Cappuccini dì Pietrelcina, Padre Fortunato Grottola ricorderà i cent’anni della stigmatizzazione di Padre Pio e il 50 della morte del Santo frate cappuccino. Francesco Testi e Veronica Mazza daranno voce agli scritti di Padre Pio.\nAnche l’edizione 2018 sarà legata ad una campagna di raccolta fondi a sostegno dei progetti che l’Associazione Una Voce Per Padre Pio Onlus porta avanti. Quest’anno, l’obiettivo principale della Onlus, che da sempre opera in una terra difficile come l’Africa, è quello di poter offrire un aggiuntivo servizio nel nostro Paese con “Obiettivo Italia” a favore della realizzazione dei progetti “Fratello Studio Sorella Scuola” (Napoli), il “Centro Francesco Forgione” (Napoli) e “Tendere la mano”. E ancora, la campagna sosterrà la copertura dei costi di gestione delle strutture attive in Costa D’Avorio che prevede la casa famiglia “Maison Padre Pio” che attualmente ospita 27 minori; un villaggio per bambini diversamente abili (“Village Padre Pio”) che oggi accoglie 30 minori; un orfanotrofio (“Les Anges De Padre Pio”) per 70 minori; un villaggio per bambini diversamente abili (“Les Anges de Padre Pio Il”) con 40 minori; il “Centro Sollievo della Sofferenza”, progetto nato per creare un centro medico polifunzionale in grado di ospitare le differenti equipe provenienti dall’Italia che offrono gratuitamente i loro servizi ai bambini della Costa D’Avorio.\nSarà possibile donare 2 euro inviando un sms al 45531 da cellulare a Wind3, Tim, Vodafone, Postemobile, Coopvoce e Tiscali.\nSul palco, la Big Band diretta dal Maestro Alterisio Paoletti. Le coreografie sono di Angelo Parisi. Autori del programma sono Fiore Caputo, Gianluca Guida, Lorella Landi, Concita Borrelli. Direttore della fotografia, Massimiliano Fusco. Costumista, Alessandro Legora. La regia della trasmissione è curata da Giovanni Caccamo.\n8 luglio 2018 alle 17:56\nX.fortuna sti programmi pro religione cattolica e bigottismo gli han messi in seconda serata ..in una rete pubblica di uno stato laico non dovrebbe proprio andar in onda … Gia sopportare la messa alla.domenica e troppo..esiste tv 2000 apposta … Capisco su rete4 rete privata e libera ma in rai che elimino sti prpgramucci che nn acchiappiano piu neanche i pensionati\nCaro io88, invece di sparlare a proposito, questo programma non è un programma religioso, ma è un programma musicale che serve per la raccolta fondi. La prossima volta pensa due volte prima di scrivere\ncaro io88 hai solo sparato cavolate senza sapere neanche di cosa trattasse il programma, Rai1 l’ha sempre trasmesso come pure la S.Messa la domenica se certi programmi ti disturbano tanto nessuno ti obbliga a vederli usa il telecomando.\nio88, giovane amico mio, è probabile tu possa vedere qualche bella predica di un Imam al posto della S.Messa: e non potrai protestare.


Come aumentare il livello di tiroxina con metodi popolari - I dadi 2021\nLa tiroxina (o tetraiodotironina) è uno degli ormoni più importanti nel nostro corpo, che viene rilasciato attraverso il lavoro della ghiandola tiroidea. È responsabile delle seguenti funzioni nel corpo:\ntono muscolare scheletrico;\naumenta l'efficacia fisica e mentale;\nsupporta l'assorbimento di ossigeno da parte di organi e tessuti;\naumenta il numero di contrazioni atriali e ventricolari del cuore;\nstimola la produzione dell'ematopoietina dell'ormone glicoproteico;\nresponsabile della formazione dei globuli rossi e dell'assorbimento delle proteine;\nTra tutti gli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea, ha ricevuto un secondo nome breve: T4. Il contenuto normale dell'ormone nel corpo è 77,3-147,3 nmol / l. Ma a volte capita che con alcune patologie il livello di tetraiodotironina diminuisca. Ciò può verificarsi in seguito ai seguenti motivi:\nuna significativa mancanza di iodio nel corpo;\nMalattia di Itsico-Kushing;\nforte tensione fisica;\nperdita di proteine attraverso il tratto gastrointestinale;\nuso di farmaci glucocorticoidi.\nPer aumentare il livello di tiroxina utilizzando metodi tradizionali, vengono utilizzate alcune piante erbacee. Ma le ricette fatte da loro non possono essere considerate la terapia principale. Tutti i tipi di decotti e pozioni sono solo un supplemento al trattamento principale.\nAl fine di aumentare il contenuto dell'ormone tiroxina nel sangue, va ricordato che la sua carenza è associata alla mancanza di iodio. Pertanto, in terapia, vengono utilizzati decotti di erbe contenenti questo oligoelemento. Le spese di trattamento sono condotte da corsi di intervalli di 1,5 - 2 mesi di diverse settimane per 12 mesi.\nPrima di iniziare la terapia della medicina tradizionale, è necessario consultarsi con un endocrinologo, non si dovrebbe auto-medicare!\nPer ottenere il decotto desiderato, è necessario mescolare in uguali proporzioni erba di San Giovanni, camomilla, radici di dente di leone, foglie di mirtillo rosso, cicoria, achillea, calendula e frutti di ginepro. Asciugare le erbe e versare acqua bollente al ritmo di 4 cucchiaini di farinata per litro d'acqua. Lasciare riposare in un thermos per almeno 3 ore. Il decotto deve essere consumato all'interno di mezzo bicchiere ogni giorno mezz'ora prima dei pasti per due mesi.\nErba durissima, foglie di ortica, erba di ginestra, eleutherococco, radice di tarassaco mescolata in un contenitore in parti uguali e ben frante. 3 cucchiaini versare mezzo litro di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per circa 5 minuti. Quindi lasciare riposare per almeno 60 minuti e filtrare il brodo risultante. Nella miscela, aggiungere 75 gocce di tintura di partizioni di noce e prendere all'interno 100 grammi 4 volte al giorno.\nQuando gli ormoni diminuiscono, molte persone si chiedono: "Quali alimenti contengono la tiroxina?" Ma non tutti possono dare una risposta, perché la tiroxina NON CONTIENE IN UNO DEI CIBI! Questo è un ormone prodotto esclusivamente dalla ghiandola tiroidea e ottenerlo dall'esterno è reale solo assumendo medicinali. Ma è possibile aumentare la produzione a causa dell'uso di determinati prodotti, poiché il livello dell'ormone dipende direttamente dal contenuto di iodio nella ghiandola tiroidea:\nsale iodato alimentare;\nOltre ai prodotti principali, i medici raccomandano il consumo giornaliero di cetrioli freschi, pomodori, lattuga, limone e sedano. Aiutano a pulire e rimuovere le tossine dal corpo, che inibiscono la sintesi di tutti gli ormoni tiroidei.\nTiroide e alimenti per una corretta alimentazione\nIl ruolo della ghiandola tiroidea nell'attività del corpo umano è difficile da sovrastimare, la ghiandola produce tiroxina e tirosina, gli ormoni necessari per il normale funzionamento dell'intero organismo.\nLa salute della ghiandola tiroidea è supportata da alcuni alimenti, la dieta per una malattia della ghiandola tiroidea dipende dalla malattia, cioè da un eccesso di offerta o da una produzione ormonale insufficiente.\nOligoelementi e vitamine che supportano la ghiandola tiroidea\nLe principali sostanze necessarie per il funzionamento della ghiandola:\nLa carenza di iodio nell'ambiente aiuta a compensare il sale iodato, lo iodio viene assunto e inoltre in speciali forme di dosaggio. Per compensare la carenza di iodio può essere una dieta speciale, che comprende tali alimenti: cavolo di mare, pesce di mare, maiale, manzo, tacchino, pesce, latte, mele, barbabietole, spinaci, uova di gallina.\nPer il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea, non è consigliabile scartare cereali, funghi, verdure contenenti tiamina (carote, pomodori). Il prodotto di carne più utile è il tacchino, ricco di proteine e selenio, queste sostanze rallentano il processo di invecchiamento del corpo, normalizzano la funzione della ghiandola tiroide e hanno un effetto positivo sul sistema immunitario.\nPer le malattie della tiroide, si raccomanda di introdurre nella dieta pesci rossi contenenti acidi grassi omega-3, luteina e carotenoidi.\nCibo con una mancanza di tirosina e tiroxina\nSia la carenza che l'eccedenza richiedono un adeguamento della dieta e l'introduzione di determinati prodotti. La mancanza di tirosina (un forte antidepressivo responsabile della produzione di dopamina) è corretta da carne rossa, pesce, banane, fagioli, arachidi e mandorle, fegato.\nLa tiroxina contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e supporta i processi metabolici nel corpo, la sua deficienza porta a gonfiore, capelli e unghie fragili e costante sonnolenza.\nLa nutrizione di una persona che soffre di deficit di tiroxina dovrebbe includere prodotti contenenti iodio. Questi sono pomodori, ravanelli, olio di pesce, barbabietole, frutti di mare, alghe, pesci rossi.\nCome costruire una dieta con produzione di ormoni in eccesso\nIl cibo con un eccesso di tirosina (tirosinemia) comprende tutti i frutti, tranne le banane, il pane senza proteine, il riso e la farina di mais, le verdure che non contengono proteine, purea di ribes nero e prodotti alimentari speciali che non contengono proteine. La quantità richiesta di aminoacidi sostituisce l'idrolizzatore proteico, ad esempio "Tsimogran", la dose del farmaco varia da tre a cinque grammi per chilogrammo di peso corporeo. In alcuni casi, carne, latticini e uova contenenti metionina sono esclusi dalla gamma di prodotti.\nLivelli eccessivi di tiroxina richiedono anche una certa dieta.\nPrincipi di corretta alimentazione nell'ipertiroidismo:\nUna grande quantità di proteine nel cibo.\nAssunzione calorica elevata, quantità sufficiente di micronutrienti e vitamine.\nPorzioni frazionarie per il normale funzionamento del tratto digestivo, cinque pasti al giorno.\nCon livelli aumentati di tiroxina, viene praticato un rifiuto completo di caffè, alcol, cioccolato e spezie eccitanti.\nI prodotti che fermentano l'intestino sono esclusi dalla dieta. Queste sono prugne, uva, legumi, cavoli crudi.\nIl cibo dovrebbe essere cotto a vapore, non puoi mangiare fritto.\nI dolci dolci sono esclusi dalla dieta.\nGli integratori alimentari sono naturalmente inclusi nella dieta, così come gli alimenti ricchi di fosforo e calcio.\nGli alimenti ricchi di iodio sono esclusi dalla dieta (pesce di mare, alghe).\nQuando sono autorizzati i prodotti tireotossicosi:\nPasticceria non zuccherata, segale, farina d'avena o pane integrale.\nZuppa di latte, ricotta a basso contenuto di grassi, panna acida, yogurt, formaggio non salato, okroshka su panna acida.\nPorridge: farina d'avena, grano saraceno, grano, orzo.\nVerdure: cavolfiore, broccoli, cavolo rapa, zucca, lattuga, zucchine.\nFrutta: tutto tranne uva e prugne.\nCarne bollita o stufata\nPesce d'acqua dolce, bollito o cotto nel forno.\nBevande: camomilla, tè alla rosa canina, composte di frutta e bevande alla frutta.\nL'eccesso di tiroxina a volte causa problemi allo stomaco e all'intestino, nel qual caso i prodotti come pane di grano e muffin sono esclusi dalla dieta. I pasti dovrebbero essere costruiti in modo tale da escludere la fermentazione nell'intestino e la stitichezza.\nMenù approssimativo per l'ipertiroidismo:\nColazione: fiocchi d'avena con frutta, cheesecake, camomilla.\nPranzo: mele cotte con ricotta e miele, composta di frutta.\nPranzo: verdure, zuppa di purea, purè di patate con burro, carne bollita, mors.\nCena: stufato di pesce, insalata di verdure. Kefir.\nLa ridotta funzionalità della tiroide porta a una ridotta formazione di vitamina A, problemi alla vista, ai capelli, alla pelle e alle unghie fragili. Prodotti contenenti vitamina A: pomodori, prezzemolo, carote, spinaci, arance, limoni, albicocche.\nI problemi possono iniziare con la produzione di vitamina E, che porta a crampi e dolori muscolari. Alimenti ricchi di vitamina E: crusca, oli vegetali non raffinati, germe di grano.\nLa nutrizione dovrebbe reintegrare la scomposizione e prevenire la sonnolenza, per questo è necessario entrare in una dieta ricca di vitamina B12. Questa è carne magra, latticini, cereali.\nPer normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale la nutrizione dovrebbe essere frazionata e includere un gran numero di frutta secca.\nCome aumentare il livello dei rimedi popolari ormone tiroxina?\nLa tiroxina o T4 è un ormone prodotto dalla ghiandola tiroidea. Con esso, la ghiandola tiroide colpisce molti processi nel corpo.\nGli indicatori della quantità di questo ormone nell'uomo dipendono da molti fattori: età, salute, sforzo fisico, varie malattie.\nSe, secondo i risultati delle analisi, l'endocrinologo parla di un livello ridotto di T4, allora è necessario aumentare la quantità di questo ormone.\nCome aumentare il livello di tiroxina con metodi nazionali, per i quali questa sostanza è responsabile e quale sia la norma per le diverse categorie della popolazione, troverete le risposte a queste domande di seguito.\nCause di carenza di tiroxina\nI fattori che influenzano la diminuzione dell'ormone T4 sono:\nObesità o, al contrario, una forte perdita di peso.\nAlloggio in luoghi in cui vi è una carenza di iodio (aree nelle quali non ci sono mari e oceani).\nIntervento chirurgico per rimuovere il lobo della ghiandola tiroidea.\nMalnutrizione - mancanza di iodio nella dieta.\nCattive abitudini: droghe, alcol.\nCos'altro influenza la tiroxina? In molte situazioni, la carenza di questo ormone è causata da insufficiente iodio nel corpo. Pertanto, quando si sceglie la tattica del trattamento, l'obiettivo principale è l'inclusione nella dieta di quei prodotti che contengono iodio.\nL'ipotiroidismo, una malattia caratterizzata da una carenza di tiroxina, è principalmente colpito dalle donne. Gli uomini soffrono di questa malattia 10 volte di meno.\nMolte donne vivono con l'ipotiroidismo, senza nemmeno saperlo. Al fine di rilevare la malattia in tempo, si dovrebbe regolarmente fare un esame del sangue per i livelli di ormone tiroideo e fare anche un'ecografia della ghiandola tiroidea.\nLa tiroxina funziona\nQuesto ormone tiroideo interagisce con ogni cellula del corpo umano.\nPertanto, la tiroxina ha un ampio set di funzioni:\npromuove l'attivazione dei processi metabolici;\neffetto benefico sul lavoro del cuore, dei vasi sanguigni, del fegato;\npreviene le placche di colesterolo in eccesso, interferisce con il processo di blocco vascolare;\nnelle donne, è responsabile della funzione riproduttiva - controlla la produzione di uova.\nValori validi della tiroxina\nGli indicatori dell'ormone T4 sono instabili, possono cambiare costantemente in base a fattori esterni, genere, caratteristiche del corpo. Il livello di questo ormone è misurato in picomoli per 1 litro di sangue (in seguito - pmol / l).\nDi seguito sono riportati i normali indicatori dei livelli di ormone tiroideo:\nSintomi di una mancanza di ormone T4\nLa mancanza di produzione di tiroxina causa ipotiroidismo negli esseri umani - una sindrome caratterizzata da una diminuzione persistente dei livelli di ormone tiroideo.\nCon una carenza di tiroxina nell'uomo, tali problemi possono iniziare:\npelle secca, la comparsa di macchie bianche su di esso;\nfragilità dei capelli, delle unghie;\nmestruazioni dolorose, disturbi del ciclo;\nnausea, stitichezza, flatulenza;\ndisordini metabolici, con conseguente sofferenza del paziente in sovrappeso, ecc.\nT4 aumenta a casa\nSpesso, quando c'è una carenza di tiroxina nel corpo, l'endocrinologo prescrive il trattamento ormonale con l'uso di droghe sintetiche. Ma in alcune situazioni è possibile aumentare i valori di tiroxina senza l'uso di compresse.\nIl trattamento alternativo include i seguenti elementi:\nRicezione di rimedi omeopatici.\nLa correzione della tiroxina nel sangue senza l'uso di farmaci ormonali sintetici è possibile solo in alcuni casi:\ncon una leggera deviazione degli indicatori dalla norma;\nindividuazione precoce di un problema;\ncon una mancanza di ormone T4, la cui causa era la carenza di iodio;\nin assenza di operazioni sulla ghiandola tiroidea.\nIpotiroidismo dovrebbe essere trattato solo sotto la supervisione di un endocrinologo. Tentativi indipendenti di aumentare il livello dell'ormone tiroideo possono finire in lacrime.\nMolte persone compensano la carenza di tiroxina consumando pillole omeopatiche che stimolano il sistema endocrino, aiutando a risolvere rapidamente il problema dell'ipotiroidismo.\nSpesso ai pazienti vengono prescritti farmaci come "Spongiya", "Ignacy", "Lachesis".\nNonostante questi farmaci non causino effetti collaterali e possano durare a lungo, devono essere trattati solo dopo aver consultato uno specialista.\nDieta per normalizzare i livelli di tiroxina\nL'ormone T4 contiene residui proteici e iodio, pertanto è possibile compensare la carenza di tiroxina seguendo una dieta, in cui occorre prestare particolare attenzione alla ricezione di alimenti ricchi di iodio e proteine:\npesce, specialmente pesce rosso;\nverdure: cetrioli, pomodori, barbabietole, ravanelli;\ncarne di maiale al forno o bollita, manzo, tacchino;\nNel menu del paziente devono essere inclusi legumi, mais e carne - questi alimenti contengono molte proteine.\nMa il consumo di alimenti ricchi di grassi e carboidrati, è necessario ridurre al minimo. Riducono il metabolismo, rallentano i processi metabolici.\nCon un contenuto insufficiente dell'ormone T4, è necessario seguire i principi di una corretta alimentazione:\nCi sono spesso, ma in piccole porzioni.\nDurante la cottura, utilizzare un minimo di sale e solo iodato.\nTra i pasti è necessario bere acqua pulita.\nÈ necessario escludere dalla dieta grassi, piatti affumicati, dolci, pasticcini.\nBisogno di prendersi cura dell'uso quotidiano di alimenti vegetali.\nDovrebbe abbandonare caffè, tè forte e alcol. Queste bevande possono e dovrebbero essere sostituite da erbe che aumentano la tiroxina nel sangue.\nRicordare che l'ipotiroidismo da moderato a grave richiede un trattamento rigoroso sotto la supervisione di uno specialista.\nMedicina di erbe per la normalizzazione dei livelli di tiroxina\nIl trattamento a base di erbe per l'ipotiroidismo è un modo popolare per aumentare la quantità di ormone T4.\nErbe utili per il normale funzionamento del sistema endocrino sono: cocktail, camomilla, erba di San Giovanni, motherwort, calendula, anice, celidonia, cicoria e altri.\nConsiderare le ricette più popolari per la preparazione di tè medicinali per normalizzare il livello di tiroxina:\nXanthium di iodio. Un altro nome per questa erba è il cocklebur, questa pianta è il leader nel contenuto di iodio. Con una carenza di tiroxina, è utile prendere un decotto o un succo di questa pianta (15 gocce di xantio in forma pura o 150 ml di decotto 3 volte al giorno).\nTintura di ginseng. Prendi 10 gocce tre volte al giorno. La durata del trattamento è di 1 mese. La tintura può essere acquistata in farmacia o cucinare da soli.\nCompletamente guarito dall'ipotiroidismo è possibile solo con una forma transitoria della malattia, cioè quando i sintomi della malattia scompaiono entro sei mesi.\nIn altri casi, il paziente dovrà seguire una dieta per tutta la vita e assumere preparazioni ormonali fino alla fine dei suoi giorni.\nUn decotto di cinque componenti. Prendi una quantità uguale (1 cucchiaino) di rosa canina, erba di San Giovanni, celidonia, angelica e radice di liquirizia.\nTutte le erbe e la frutta tritare, versare 1 litro di acqua bollente. Mettere a fuoco basso, far bollire per 10 minuti, filtrare. Prendi 150 ml 3 volte al giorno.\nUn decotto di prezzemolo, cocklebur, gambo. Prendi una quota uguale di tutte le piante, mescola. Un cucchiaio della raccolta versare 250 ml di acqua bollente.\nImmergere la miscela in un bagno d'acqua per non più di 10 minuti, filtrare, raffreddare. Diluire il prodotto con acqua fredda bollita, portare il brodo al volume iniziale. Prendi 1 cucchiaio da tavola prima di colazione, pranzo e cena.\nLa medicina a base di erbe avrà un risultato solo con il trattamento complesso del deficit di ormone tiroideo. La medicina di erbe non è adatta come l'unico trattamento.\nDelizioso tè curativo con rosa selvatica, lampone e ribes. Prendere 1 cucchiaio di bacche fresche e fianchi, tritare i componenti, mescolarli. Un cucchiaio di raccolta messo in un thermos, versare acqua bollente. Insistere per 1 ora, filtrare, bere al posto del tè durante il giorno.\nOrtica per aumentare i livelli di tiroxina. Due cucchiai di piante secche versano già 300 ml di acqua bollente. Insistere per 1 ora, filtrare. Assumere 100 ml tre volte al giorno prima dei pasti.\nOrtica aiuta a sbarazzarsi dei sintomi della carenza di T4, come le mestruazioni dolorose, la carenza di vitamine, i disordini metabolici.\nTintura con olivello spinoso. Kushina normalizza il livello degli ormoni tiroidei, aiuta a far fronte all'obesità causata dalla mancanza di tiroxina, ha un effetto calmante.\nPrendere 1 cucchiaio di bacche di olivello spinoso, infarinatele in 250 ml di acqua bollente. Lasciare fermentare per almeno 2 ore, filtrare, prendere 150 ml prima di un pasto.\nMetodi tradizionali di trattamento del deficit di tiroxina\nIn caso di violazione del contenuto dell'ormone T4, molti ricorrono all'uso di iodio: mescolare 2 gocce di iodio con 50 g di vodka. Bere 1 cucchiaio all'ora prima dei pasti due volte al giorno, bere acqua. Il corso di trattamento dura 1 settimana, poi si interrompe e il trattamento continua.\nInsalata terapeutica di alghe (0,5 kg), sale iodato (pizzico) e vino secco (100 ml). Tritare il cavolo, salare, condire con il vino. C'è una tale insalata dopo cena per 1 mese.\nFrutti di fichi - contengono un gran numero di sostanze che migliorano il funzionamento della ghiandola tiroidea. Il trattamento con i fichi deve essere effettuato ogni giorno: 3 versare i fichi secchi con un bicchiere di acqua bollente, lasciare per 10 ore. Ogni mattina dovresti mangiare un frutto ammorbidito, bevendolo con l'infuso in cui giaceva.\nPappa medicinale: mescolare i chicchi macinati di una noce (300 g), l'aglio (100 g), i frutti dell'anice (50 g), il miele (0,5 kg). Prendi 3 cucchiai per tutto il giorno.\nMedicina dolce con feijoa Questa bacca esotica è ricca di composti di iodio idrosolubili. In termini di iodio, la feijoa può essere paragonata ai frutti di mare. Per la prevenzione e il trattamento della carenza di tiroxina è necessario saltare il frutto attraverso un tritacarne, mescolarlo con il miele nel rapporto di 5: 1. Prendi un cucchiaio 1 volta al giorno per un mese. Il prodotto finito deve essere conservato in frigorifero.\nPer ricorrere all'aiuto delle ricette sopra descritte è consigliato a tutte le persone che vivono lontano dal mare.\nPossibili complicazioni di trattamento improprio o tardivo\nSe non si inizia la terapia in tempo, la carenza di tiroxina può portare alle seguenti conseguenze:\nalterazioni delle funzioni riproduttive nelle donne e negli uomini;\nsviluppo precoce di infarto, ischemia, aterosclerosi del cervello;\nnelle donne in gravidanza - la comparsa di patologie degli organi interni del feto, difetti cardiaci e insufficienza funzionale della ghiandola tiroidea.\nSe si ignorano le raccomandazioni del medico, non fare nulla per compensare la carenza di tiroxina, questo potrebbe presto portare a un "coma ipotiroideo" caratterizzato da tali stati:\nMancanza di respiro, palpazione dell'impulso.\nGonfiore del viso, gambe.\nCon tali sintomi, le condizioni del paziente peggiorano molto rapidamente, tutto finisce in uno stato deplorevole: nel 75% dei casi si verifica un esito letale.\nSapendo ora come aumentare l'ormone tiroxina, sarai in grado di proteggere te stesso o una persona cara da molte malattie associate a una carenza di questo ormone e persino alla morte.\nSe viene rilevata una carenza di tiroxina, è necessario iniziare il trattamento il prima possibile contattando uno specialista.\nQuindi una terapia ben scelta, compreso l'uso di farmaci ormonali sostitutivi, trattamento popolare e dieta, aiuterà a normalizzare il sistema endocrino.\nQuali prodotti contiene la tiroxina?\nQuali alimenti contengono molto iodio?\nQuesto oligoelemento è un componente indispensabile della secrezione della tiroide: tiroxina e triiodotironina. L'assunzione di iodio nel corpo in un volume sufficiente fornisce la produzione fisiologica e il rilascio di ormoni tiroidei nel sangue. Il ruolo di queste sostanze nella vita di una persona è molto importante e vario.\nScopo degli ormoni tiroidei:\n1. Stabilizzazione del metabolismo basale e normalizzazione della respirazione del tessuto: sono in grado di aumentare il metabolismo generale, il consumo di ossigeno e la generazione di calore nei tessuti, accelerare l'escrezione di anidride carbonica. Sotto la loro influenza, aumento dell'appetito e aumento del dispendio calorico.\n2. Effetto sui processi metabolici: accelerata e scissione di assorbimento del glucosio nell'intestino e le sue cellule uso con il rilascio di energia, regolano del glicogeno e ridurre la sua quantità nel fegato, stimolare la sintesi proteica e stimola il processo di lipolisi, aumento del colesterolo con scarico bile, riducendo così il suo contenuto nel sangue.\n3. Effetto sugli organi circolatori: fornire normale funzione contrattile del miocardio, aumentando il numero di battiti cardiaci e regolare la resistenza e la pressione sanguigna vascolare periferica totale.\n4. Effetti sul sistema nervoso: garantire il normale sviluppo delle cellule nervose nel feto e il bambino e il loro normale funzionamento nella maturazione cervello adulto, lo sviluppo intellettuale, migliorare gli effetti della divisione simpatica del sistema nervoso viscerale.\n5. Effetto sul sistema muscolo-scheletrico: regolare l'attività dei processi di crescita, maturazione e formazione dello scheletro.\n6. Effetto sul sistema riproduttivo: stimolare la divisione cellulare granulosa, ha un effetto inibitorio sulla FSH e migliorare luteinizzante funzione pituitaria, aumentare la suscettibilità alla azione degli ormoni gonadotropina ovarici, uterino endometriale e - all'azione degli estrogeni, fornire formazione di due fasi del ciclo mestruale, nella pubertà stimolano la differenziazione mentale, sessuale e fisica. Al verificarsi di gravidanza contribuire allo sviluppo del corpo luteo nell'ovaio.\n7. Effetti sul sistema immunitario: mantenere il livello richiesto di fattori protettivi specifici e non specifici.\n8. Effettuare una funzione estremamente importante nei periodi prenatale e neonatale. esercitare il controllo sui processi di embriogenesi, differenziazione e maturazione di tutti gli organi e sistemi del feto, in particolare il sistema nervoso e muscolo-scheletrici e del sistema circolatorio.\n9. Effetto sul sistema sanguigno: sotto la loro influenza, sintesi della transferrina e aumento dell'assorbimento di ferro nel tratto digestivo, si verifica la stimolazione della formazione del sangue.\n10. Effetto sulla pressione intraoculare.\nLo iodio entra nel corpo umano con alimenti vegetali (34%), animali (60%) alimenti naturali e solo il 6% viene fornito con acqua e aria.\nNel corpo umano è in media 20-50 mg dell'elemento traccia. Di questi, il 60% è nella ghiandola tiroidea e il 40% in altri organi: sangue, muscoli e ovaie.\nIl suo contenuto nell'acqua potabile dipende dal contenuto nel suolo, nelle aree carenti di iodio non supera i 2 μg / l. La quantità di oligoelementi nel cibo varia notevolmente e dipende dalla regione di crescita, dalla stagione, dalla conservabilità e dalla cottura. La maggior parte di tutti iodio si trova nei frutti di mare (800-1000 mcg per 1 kg), le alghe sono le più ricche con loro. In frutta e verdura, la sua concentrazione è inferiore.\nLa necessità di un elemento traccia è dovuta all'età e allo stato fisiologico della persona. Il fabbisogno giornaliero di iodio è compreso nell'intervallo 100-200 mcg per 1 kg di peso e diminuisce in base all'età. Nei neonati prematuri, equivale a 30 mcg per 1 kg di peso, per i neonati a termine - circa 15 mcg / kg, all'età di 12 mesi diminuisce della metà. Negli adulti, la necessità di iodio è di 2 μg / kg al giorno.\nL'Organizzazione Mondiale della Sanità, il Fondo delle Nazioni Unite per i bambini, il Consiglio internazionale per il controllo degli stati di carenza di iodio hanno proposto i seguenti standard per il fabbisogno quotidiano di iodio:\n50 mcg - per i bambini;\n90 mcg - per bambini da 1 a 7 anni;\n120 mcg - bambini 7-12 anni;\n150 mcg per bambini sopra i 12 anni e adulti;\n200 mcg - per le donne incinte e madri che allattano.\nManifestazioni di assunzione inadeguata\nCon carenza di iodio nel cibo consumato quotidianamente, vi è una ristrutturazione della ghiandola tiroidea. Ciò è accompagnato da un maggiore assorbimento del microelemento da parte del corpo e da una diminuzione della sua escrezione nelle urine. I processi mirati ad un uso estremamente economico dello iodio vengono gradualmente avviati. Una prolungata mancanza di iodio contribuisce alla graduale estinzione dell'attività della ghiandola tiroidea e allo sviluppo di ipotiroidismo, vi è un aumento compensatorio delle dimensioni dell'organo. Sulla base di questa condizione è probabile lo sviluppo di malattie nodali e cancro.\nElenco dei sintomi di ipotiroidismo:\nperdita di appetito, affaticamento e perdita di capelli;\nsecchezza e deterioramento dell'elasticità della pelle;\nsovrappeso; - stitichezza persistente, gonfiore;\npeggioramento delle condizioni del cuore e dei vasi sanguigni: dolore al cuore, diminuzione della frequenza cardiaca, abbassamento della pressione sanguigna, aritmia, gonfiore;\ninterruzioni del ciclo mestruale, sviluppo dell'infertilità, impotenza maschile;\ndeterioramento della memoria, perdita di attenzione, confusione;\nimmunità ridotta, malattia frequente e prolungata;\nlo sviluppo del gozzo endemico, caratterizzato da un aumento di volume della tiroide e compressione degli organi adiacenti, motivo per cui v'è una tosse secca, dispnea, deglutizione costante.\nI cibi ricchi di contenuto di iodio sono il pesce di mare e frutti di mare, in quantità minori che ha in latticini, cereali, patate, chokeberry nero. I prodotti di origine vegetale di iodio dipende dalla sua concentrazione nel suolo su cui sono state coltivate in prodotti animali - dal suo valore nel feed.\nIn grandi quantità, questo microelemento è contenuto in alghe (alghe). 100 g del prodotto preparato hanno un apporto giornaliero di iodio - 200 μg, e in forma secca raggiunge 2500-3000 μg. Può essere consumato in forma pura o in insalata.\nAnche il pesce di mare è ricco di microelementi. Vivendo nel mare, accumula molto iodio. I più generosi sono il fegato di merluzzo e la carne di gamberetti. Per conservare le sue sostanze benefiche, si consiglia di cuocere o cuocere a vapore.\nI latticini sono anche una preziosa fonte di iodio. Solo un bicchiere di latte contiene il 37% del fabbisogno giornaliero e un bicchiere di yogurt naturale riempirà il fabbisogno giornaliero del 58%. Ricco di iodio e formaggio - ad esempio, cheddar o feta.\nI prodotti contenenti iodio includono carne. Preferibilmente carne di vitello o maiale. Il petto di tacchino è ricco di iodio, la sua quantità in una porzione standard del prodotto non è inferiore ai gamberetti.\nUna fonte di preziosi oligoelementi sono verdure, frutta e bacche. Secondo la sua capacità, alcuni di essi sono superiori alla carne e al latte. Il leader del numero di microelementi tra frutta e bacche è il mirtillo rosso. In grandi quantità è contenuta nelle mele, soprattutto nelle ossa, feijoa, cachi, broccoli, fragole, banane, uva, spinaci, funghi, barbabietole e patate.\nIn alcuni casi, è sufficiente mangiare una piccola quantità del prodotto e il corpo riceverà una quota significativa del fabbisogno giornaliero di iodio. Ad esempio:\nPatate al forno In questa forma, insieme alla pelle, un tubero di taglia media contiene circa il 40% della norma giornaliera. In purea la sua quantità è molto inferiore.\nPrugne. Nelle cinque bacche sono 13 microgrammi di microelemento, o il 9% del fabbisogno giornaliero.\nMais in scatola Mangiare mezzo bicchiere di prodotto sotto forma di un contorno fornirà al corpo 14 μg di un nutriente essenziale.\nFagiolini in aggiunta agli acidi folico e ascorbico, il potassio è una fonte di iodio. Una mezza tazza fornirà 3 μg di sostanza.\nTuorlo d'uovo Prodotto dietetico universale che fornisce al corpo vitamine A e D, zinco, calcio e antiossidanti. Contiene anche nella sua composizione e iodio nella quantità di 35 mg.\nSale iodato Questo è uno dei modi più economici per integrare il corpo con iodio. 1 g di sale da cucina arricchito contiene 77 microgrammi di elemento tracciabile utile.\nSale dell'Himalaya (halite). Ha elementi di tracciamento significativamente più vantaggiosi rispetto al sale marino e al sale da tavola. È necessario utilizzare non più di 0,5 g di sale, mentre si riceve il 150% del fabbisogno giornaliero di iodio.\nDi seguito sono riportate le tabelle in cui sono presentati prodotti con un contenuto di iodio di 100 ge una percentuale della media giornaliera.\nNumero di prodotti marini e diverse varietà di pesce:\nQuantità di latticini, prodotti a base di carne e uova:\nNumero di legumi, cereali e prodotti a base di cereali:\nQuantità di frutta, frutta secca e verdura:\nDurante la cottura, la quantità di iodio negli alimenti è significativamente ridotta. Durante la cottura di pesce, carne, cereali, legumi concentrazione diminuisce microelemento da 45-65% durante la cottura di prodotti da forno - del 70-80%, a seguito di latte bollente - nel range 20-25%, nel preparare le verdure nella pelle - per 30-40%, in una forma schiacciata - del 50%.\nIl corpo umano non può sintetizzare in modo indipendente questo elemento traccia estremamente necessario. È molto importante includere alimenti ricchi di iodio nella dieta quotidiana. La loro lista è molto varia. A ben equilibrata e ricca di vitamine, macro e microelementi dalla inclusione obbligatoria dei prodotti contenenti iodio dieta contribuirà ad evitare problemi con la tiroide.\nQuali prodotti contengono iodio - l'elenco completo\nSe includi sistematicamente nella tua dieta alimenti contenenti iodio, puoi liberarti dell'affaticamento cronico, aumentare l'immunità, diventare più resistente allo stress. E questo non è sorprendente, perché senza una quantità sufficiente di iodio, la nostra ghiandola tiroidea non può sintetizzare abbastanza ormoni tiroidei. Ma sono gli ormoni tiroidei che influenzano la maggior parte dei processi che si verificano nel nostro corpo.\nUn po 'di teoria sul ruolo degli ormoni.\nGli ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea sono i principali regolatori di tutti i processi metabolici nel corpo umano. La divisione e la crescita di nuove cellule, la produzione di energia e persino il mantenimento della temperatura al livello richiesto dipendono da loro.\nGli ormoni tiroidei sono responsabili del consumo di ossigeno da parte delle cellule, dell'ossidazione e della proporzione di radicali liberi nel sangue.\nSono gli ormoni della ghiandola tiroidea che sono responsabili dello sviluppo e della crescita dell'organismo, e con la loro mancanza nella crescita della crescita infantile, sorgono vari stati patologici. La loro mancanza durante la gravidanza può portare alla demenza del neonato.\nLa capacità di resistere alle malattie dipende in gran parte anche dagli ormoni tiroidei, poiché hanno un enorme impatto sull'immunità umana.\nIl sistema nervoso e vascolare dipende anche da una quantità sufficiente di ormoni tiroidei.\nStanchezza cronica, nervosismo e stress costante possono verificarsi proprio a causa della mancanza di iodio e, di conseguenza, della mancanza di ormoni tiroidei.\nProdotti contenenti iodio per la tiroide\nPrima di scegliere i prodotti contenenti iodio, dovresti scoprire la quantità giornaliera di iodio, che può variare in diversi gruppi di popolazione. Quindi, per un adulto hai bisogno di 150 microgrammi di ioduro al giorno. I bambini hanno bisogno di meno: 100 microgrammi. Ma nelle donne in gravidanza, la necessità di iodio aumenta e ammonta a 290 microgrammi.\nAlimenti diversi contengono diverse quantità di iodio, che è in essi sotto forma di ioduro. Alcuni prodotti contenenti iodio sono solo un magazzino di questo elemento traccia, alcuni contengono molto poco di esso.\nTra i prodotti contenenti ioduro, la sua quantità maggiore è contenuta:\nin frutti di mare - olio di pesce, pesce di mare grasso, alghe, tra cui il capo è alghe;\nin frutta - albicocche, ciliegie, mele, prugne e uva;\nnei prodotti lattiero-caseari - latte, formaggio, ricotta.\nMa è necessario sapere che non tutti questi frutti e latticini contengono ioduro in grandi quantità. Quanto lo iodio sarà in loro dipende dal luogo in cui il frutto è cresciuto e il bestiame ha pascolato. Se il terreno su cui crescevano gli alberi e il cibo che il bestiame consumava fosse ricco di questo oligoelemento, allora sarebbe sufficiente nei cibi finali, ma se non lo fosse, allora ci sarebbe molto poco ioduro in essi.\nIl più ricco di alimenti iodio cresciuto vicino al mare. Contengono fino a 30 volte di più di questo oligoelemento rispetto ai loro prodotti simili coltivati lontano dal mare.\nElenco di prodotti contenenti iodio per la ghiandola tiroidea\nQuasi tutti i frutti di mare contengono iodio, ma in alcuni tipi di prodotti contenenti iodio è molto di più. Ad esempio, il merluzzo, i gamberi e il tonno assorbono questo microcella dall'acqua in modo particolarmente forte. Pertanto, anche cento grammi di fegato di merluzzo forniscono iodio al corpo umano, poiché contengono fino a 350 μg.\nIl fuco o alghe è il prodotto contenente più iodio, tra tutti gli altri, ad eccezione dell'olio di pesce. Cento grammi di queste alghe contengono fino a 200 mcg di ioduro.\nTra i prodotti contenenti iodio, è impossibile non notare il sale iodato. È disponibile per tutte le categorie della popolazione e allo stesso tempo contiene una quantità sufficiente di questo microcell. Due grammi di sale iodato copre il deficit del fabbisogno giornaliero della persona. Ma quando lo si usa, si deve ricordare che quando è immagazzinato apertamente, scompare rapidamente e la quantità di iodio in esso diminuisce.\nLo iodio si accumula anche nella carne degli animali, la sua quantità può variare a seconda del tipo di carne e cibo che l'animale ha ricevuto. Tra i prodotti a base di carne contenenti iodio, va rilevata la presenza di carne bovina, nella quale contiene fino a 12 μg e carne di maiale, quest'ultima contiene fino a 17 μg di questo elemento.\nIndipendentemente dal metodo di cottura in un uovo di gallina contiene fino a 12 microgrammi di questo elemento.\nRispetto alla vita marina, i pesci d'acqua dolce contengono molto meno iodio, ma rispetto ad altri alimenti, questo non è così e poco. Il pesce d'acqua dolce contiene fino a 240 μg di iodio nella sua forma grezza e fino a 74 μg nel cibo cotto.\nCi sono molti prodotti contenenti iodio, ma quando vengono utilizzati, si deve ricordare che la quantità di questo oligoelemento nel cibo crudo e negli alimenti cotti può differire notevolmente. Ciò è dovuto al fatto che alle alte temperature lo iodio viene distrutto. Pertanto, dovresti astenervi dal friggerli. È meglio farli bollire o spegnere. Quindi sarà possibile ridurre significativamente la distruzione del microelemento.\nA proposito dei pericoli e dei benefici degli alimenti ricchi di iodio nell'ipero-iperfunzione della tiroide\nGli alimenti ricchi di iodio sono vitali per l'uomo, perché impediscono una carenza di questo elemento traccia.\nA sua volta, la mancanza di questo elemento causa il disordine del metabolismo e il lavoro di tutti gli organi.\nQuali alimenti contengono iodio, perché dovrebbero essere usati per le malattie della ghiandola tiroide e ci saranno danni?\nPer non portare a questo e non sentire una costante dipendenza dalle compresse, raccomandiamo Monastery Tea - l'unico rimedio naturale che è progettato per ripristinare la funzione della ghiandola tiroidea, la normalizzazione generale del background ormonale e la prevenzione delle malattie associate alla sua violazione. Consiste solo di ingredienti naturali e non ha effetti collaterali spiacevoli.\nQuesto farmaco non è venduto in farmacia e non è pubblicizzato su Internet. In modo che non pensi di essere risucchiato dalla prossima "panacea per tutti i mali", non descriverò quale mezzo efficace è... Ecco un link al sito ufficiale.\ninfiammazione congiuntivale dell'occhio;\nIn tali casi, è necessario che lo iodio venga somministrato al corpo. Tuttavia, l'uso di elementi puri è severamente proibito, perché è molto velenoso.\nIl merluzzo contiene pochi grassi e una quantità sufficiente di oligoelementi sani. Una piccola parte di questo pesce contiene circa 2/3 di fabbisogno giornaliero di iodio.\nLe uova sode aggiungono le necessarie vitamine, zinco, calcio, antiossidanti e, naturalmente, iodio al corpo. Lo iodio in un uovo è ancora un po ', ma l'uso regolare di questi aiuta a far fronte alla carenza di iodio.\nIl pane bianco contiene anche una certa quantità di questo elemento traccia. Non abusarne, perché il suo contenuto calorico è piuttosto alto.\nÈ estremamente importante assicurare che la dieta sia variata e che la dieta includa un numero sufficiente di piatti di origine animale e vegetale.\nQuali alimenti possono essere utilizzati nell'ipotiroidismo per normalizzare le funzioni della tiroide compromesse?\nAllo stesso tempo è molto importante ridurre il cibo che è difficile da digerire. Anche i cibi ricchi di colesterolo, i grassi saturi, non possono essere assunti con l'ipotiroidismo. È importante ridurre la quantità di carboidrati "veloci".\nÈ necessario aumentare la quantità di proteine e allo stesso tempo ridurre la quantità di carboidrati.\nCosa non mangiare con ipotiroidismo\nCi sono anche prodotti vietati per questa malattia. Influenzano negativamente la funzione tiroidea.\nPrima di tutto è necessario notare soia. Contiene isoflavoni che sopprimono il processo di produzione degli ormoni.\nTuttavia, questo non sarà sufficiente: quando l'ipertiroidismo colpisce quasi tutti gli organi, rispettivamente, dovresti scegliere questo tipo di cibo per aiutare il corpo a far fronte ai disturbi nella ghiandola tiroidea.\nPrima di tutto, è necessario fare attenzione che ci sia abbastanza proteine nella dieta - non meno di 100 g, e più della metà di questa quantità dovrebbe essere esattamente il contenuto di proteine animali.\ntutti i prodotti che aumentano la flatulenza nell'intestino;\nA condizione che sia veramente piccolo, sono utili. E affinché gli organi non sentano la mancanza di iodio, è necessario solo non più di 0,2 mg al giorno.\nLo stesso si può dire sull'acqua iodata, quando viene usata in quantità sufficienti non c'è pericolo di avvelenamento da iodio.\nÈ necessario sapere che i prodotti arricchiti con iodio possono essere pericolosi se consumati nello stesso momento in cui si prepara questo microcella.\nSeparatamente, è necessario evitare l'aggiunta di tintura di iodio alcolica all'acqua o al latte, come consigliano alcuni guaritori.\nSe in parallelo si utilizzano prodotti con iodio in grandi quantità, sussiste il pericolo di un aumento del contenuto di un tale oligoelemento nei tessuti.\nCerto, non è sicuro, perché provoca una saturazione del corpo. Se si consuma tale cibo, allora è opportuno interrompere l'assunzione di droghe con iodio.\nQuesto vale per farmaci come Iodomarin o Antistrum. È desiderabile bere solo dopo il permesso del dottore.\nPrendendo preparazioni di iodio, devi essere particolarmente attento ai segnali del corpo e rispondere sempre ai minimi cambiamenti dello stato di salute.\nRicorda che il cibo naturale ricco di iodio è la migliore misura preventiva contro le anomalie della tiroide.\nSe sul tavolo ogni giorno ci sono prodotti ricchi di questo importante e importante oligoelemento, allora la necessità di farmaci scomparirà.\nFegato di manzo - giallo-arancio. Perché?


Quale registratore vocale scegliere? - Cibo e dintorni\nPubblicato il 28 Novembre 2020 28 Novembre 2020 di Olga Putti\nSia che tu debba registrare un concerto, registrare delle interviste o una lezione universitaria, un registratore vocale si rivela essere sempre un buon alleato. Bisogna però prestare molta attenzione al modello che si sceglie, in quanto le tante caratteristiche da valutare potrebbero confonderti e farti fare la scelta sbagliata.\nAbbiamo valutato per te 3 modelli di registratore vocale (che puoi trovare anche sul sito registratorevocaleclick.com) creando questa guida che sicuramente ti sarà d’aiuto nella scelta del tuo prossimo registratore vocale!\n1. Registratore vocale digitale EVISTR L53\nDistribuendo elettronica di consumo da un anno a questa parte, EVISTR ha guadagnato una notevole quantità di pubblico. Da un fidget spinner a un dispositivo di registrazione audio, questa azienda vende tutto al dettaglio. L53 di EVISTR è un grande regalo per gli utenti che sono appassionati di registrazione del suono. I reporter o gli studenti che sono alla ricerca di un piccolo ma chiaro registratore vocale allora L53 by EVISTR è un grande affare da conquistare. Questi registratori sono pieni di funzioni. La funzione di monitoraggio delle registrazioni permette agli utenti di monitorare direttamente la loro registrazione. Allo stesso modo, la modalità di registrazione ad attivazione vocale consente di registrare automaticamente l’audio quando si supera un certo livello del segnale. I registratori spesso si guastano quando si tratta di una lunga sessione di registrazione. L53 garantisce 15 ore di registrazione di alta qualità con una carica completa, in modo da non doversi portare dietro un caricabatterie ogni volta. C’è una sola parola per i microfoni, “impeccabile”. 2 microfoni HD e la riduzione dinamica del rumore registrano un suono cristallino anche a distanza di 40 piedi. Allo stesso modo, 8gb di memoria interna consentono di risparmiare fino a 300 ore di registrazione in modo da non dover acquistare una scheda SD aggiuntiva. L53 fa rivivere il concetto di “più per meno”.\n+ Corpo robusto in metallo di qualità superiore.\n+ batterie ricaricabili da 800mAh.\n+ Nuova tecnologia di registrazione della linearità PCM.\nPerché ci è piaciuto – L53 è qui per competere. Con tre diversi formati di registrazione, registrazione cristallina e fino a 15 ore di registrazione continua non si può dubitare delle capacità di L53 di EVISTR.\n2. Registratore digitale portatile TASCAM DR-05\nDR-05 versione 1 di TASCAM porta la registrazione di alta qualità in un design compatto e tascabile. Questa centrale elettrica registra un audio serio. Basta aggiungere una scheda microSD o microSDHC per iniziare a registrare in un suono ad alta risoluzione a 96kHz/24 bit. È possibile registrare in formato .mp3 o.WAV. Parlando della registrazione, il DR-05 è dotato di microfoni a condensatore stereo omnidirezionali che registrano solo l’audio proveniente dalla parte anteriore, il che lo rende perfetto per ogni tipo di utilizzo. Durante la registrazione di più voci è difficile da riprodurre perché il volume delle diverse persone varia. In questi casi è supportato dalla funzione di allineamento dei livelli che regola automaticamente il volume del suono per la riproduzione rendendolo facile da ascoltare.\n+ Design ad alta pressione sonora.\n+ Microfoni stereo a condensatore.\n+ Funzione di riduzione dei picchi.\nPerché ci è piaciuto – Con il design ad alta pressione sonora per la registrazione di sorgenti audio silenziose, microfoni stereo a condensatore per la registrazione di alta qualità e la funzione di allineamento del livello per evitare livelli di volume irregolari Il DR-05 racchiude in sé tutti i prodotti per ridefinire la vostra esperienza di registrazione.\n3. Registratore audio digitale Tascam DR-05 (V2)\nDR-05 di Tascam eccelle nel gioco della registrazione perché non c’è nessun concorrente che si trovi a fianco di questa macchina per la registrazione audio. DR-05 è facile da usare registratore di potenza di registrazione che è disponibile in una fascia di prezzo accessibile. Per aggiungere un suono più naturale alle vostre registrazioni la funzione di effetto riverbero di DR-05 versione 2 consente di aggiungere il riverbero alle registrazioni demo di musica e sovraincisioni. Allo stesso modo, gli effetti di riverbero possono essere aggiunti durante la riproduzione in modo da poter influire sulla sensazione di hall semplicemente modificando alcune opzioni. Nella confezione, si ottiene anche un microfono lavalier professionale in modo da poter aumentare la gamma di microfoni incorporati e registrare per distanze ancora maggiori. Tascam DR-05 è un botto assoluto per il budget.\n+ microfoni stereo a condensatore per registrazioni di alta qualità.\n+ Microfono professionale lavalier incluso nella confezione.\n+ Funzione di registrazione con autoscatto.\nPerché ci è piaciuto – Menu rapido per un facile accesso alle funzioni, funzione di allineamento dei livelli per evitare livelli di volume irregolari e molte altre caratteristiche compongono questo capolavoro di registrazione contrassegnato come DR-05.


Fondi sulle scuole, continua la lite Comune-Regione - Marsicanews - Notizie on line dalla Marsica\nPalla di nuovo ad Antonio Morgante che risponde all’attacco di Oscar Stornelli. «Se Stornelli si preoccupa più delle ricerche di Datamedia che della sicurezza dei bambini, questo è un problema che dovrebbe affrontare il sindaco di Avezzano» dice Morgante «riflettendo sul fatto che nel suo staff, più costoso di quello del suo predecessore, non ha neanche le competenze necessarie per affrontare i problemi più elementari.\nL’amministrazione di Avezzano, comunque, pur trincerandosi dietro un portavoce, non risponde nel merito di quello che ho sottolineato, ovvero che tutti i bambini delle scuole materne e tutti quelli delle scuole di S.Pelino-Paterno-Caruscino, non saranno interessati dai lavori di messa in sicurezza. Dovrebbero spiegare il perché e rendere noti i risultati sulla vulnerabilità sismica di quelle scuole, e sono certo che la minoranza consiliare, che in commissione già aveva sollevato perplessità a differenza di quanto dice un disinformato Stornelli, farà la sua parte in questa obbligatoria operazione trasparenza».\nMentre la famiglia è in chiesa, 60 mila euro “volano dalla finestra”


Mentawai Island: Zio Pat Big 50’s Kandui Resort - 4ActionSport\nHome Surf Viaggi Mentawai Island: Zio Pat Big 50’s Kandui Resort\nMentawai Island: Zio Pat Big 50’s Kandui Resort\nDi Patrizio Jacobacci\nVi spiego innanzitutto pechè Zio Pat! Per tutti i figli dei miei migliori amici io sono “Lo Zio”, in quanto li porto in mare, vado a vederli skatare in rampa, ci gioco a pallone e li vizio un pochino, come tutti gli zii fanno con i nipoti… Tutta la storia di questo viaggio ha inizio il 1°agosto 2014 quando David Fryer, un caro amico Inglese che vive a Viareggio, crea la pagina facebook come dal titolo di questo pezzo, dove annuncia che il viaggio per festeggiare i miei 50 anni si farà a Kandui Resort alle isole Mentawai, dal 18 al 28 Aprile 2015. Tutto il viaggio in pratica sarà organizzato da lui, che è già stato là e conosce mail ed indirizzi dove prenotare ed è inoltre madre lingua inglese.\nSubito io ho aggiunto alla pagina gran parte degli amici che ero certo avrebbero avuto piacere di esserci, tutti quelli con i quali ho già fatto viaggi surf, i\nparenti più cari che fanno surf, ed in famiglia ne ho parecchi… e tutti gli amici lontani che sento ormai solo da facebook, benedetto quel social network dove nell’aprile 2004 un caro amico maldiviano mi ha fatto iscrivere per poter chattare e mantenersi in contatto.\nPochi giorni dopo eravamo già in parecchi a voler fare il viaggio ed in particolare i primi ad aderire sono stati Oliver Di Fazio, noto big wave rider viareggino che ho avuto la fortuna di far crescere surfisticamente ed accompagnarlo in viaggi ed esperienze di surf, ed Owen cavanagh, un caro amico australiano che per parte della sua vita ha lavorato in Italia e con il quale ho surfato parecchie volte nelle nostre spiagge. Subito abbiamo deciso di inviare mail per assicurarci i posti nelle date da noi scelte in quanto il resort ha solamente 8 Uma (bungalow) per un totale di 15 persone.\nNavigando sul sito di Kandui www.mentawaiislands.com vi renderete subito conto di come è bello e quanto sia 100% surf oriented il resort, tutto è incentrato sul surf e la loro unica priorità è che gli ospiti riescano a surfare le onde della loro vita e trascorrere delle giornate indimenticabili. I locali che lavorano al resort sono molto cordiali, rispettosi ed educati, l’organizzazione al villaggio è perfetta, il cibo è ottimo, il resort è lindo e tenuto benissimo, gli spostamenti per gli spot sono sempre disponibili e le 3 canoe sono molto confortevoli .\nTutto è organizzato perfettamente sin dal primo momento del booking, dove vengono subito richiesti i voli prenotati, l’assicurazione medica che è obbligatoria, la copia del passaporto; nulla è lasciato al caso, i trasferimenti, le richieste speciali sono tutte subito elencate nel booking.\nLa pagina facebook ha visite continue, mi arrivano domande da tantissimi amici per sapere il budget, che scoraggerà parecchi, le condizioni del mare, che ne scoraggerà altri, il time limit per prenotare…! Il resort ha pochissimi posti e quindi ci affrettiamo a pagare la caparra per bloccare i nostri posti.\nIo, David, Oliver, Tommaso siamo già del gruppo… Owen e Cino arriveranno dall’Australia, Olivier dal Costarica…altri sono in attesa di confermare ma, con mio grande stupore non saranno del viaggio i miei due migliori amici Andrea e Gabriele.\nCapisco che tanti non possano venire per il budget, altri per motivi di lavoro, altri per motivi familiari, altri per la difficoltà delle onde, ma loro avrei veramente voluto averli con me perchè sono in pratica come due fratelli, già mio fratello Marcello non poteva venire poi anche loro mi negano la loro partecipazione…deluso decido di fare una t shirt per l’occasione e con l’aiuto della Soulriding Clothing, (www.soulridingclothing.com ) un’azienda italiana che produce tutto in Italia con materiali riciclati, creo una t shirt per l’occasione e ne faccio fare una per ogni partecipante, una per la guida del resort (che è un’istituzione alle Mentawaii), una per mio fratello ed i miei brothers che non sarebbero venuti, ma che avrei fortemente voluto ci fossero.\nDa lì in poi ogni giorno il mio pensiero va al viaggio, i miei allenamenti allo studio di Raffaele Gemignani, da anni mio preparatore che mi rimette in sesto dopo ogni infortunio od operazione avuta, cominciano e sono mirati per la preparazione a lunga scadenza per il viaggio. La mia forma fisica migliora in modo sensibile anche grazie all’ottima alimentazione che mia moglie Nadia mi prepara.\nL’adrenalina pre-partenza è fantastica, stai giornate a vedere filmati delle onde, a studiare gli spot, a parlare con David che è già stato là, ma i suoi racconti scoprirò poi che non riescono ad essere veritieri perchè a parole non si può raccontare la bellezza di quei posti, le onde che ti troverai davanti, le risate che farai con gli amici, i tramonti e le albe che vedrai…tutto è molto più bello di come si possa descrivere…va vissuto!!\nOliver è caricatissimo, fa yoga tutti i giorni, Owen dall’Australia continua a mandare video e foto dei suoi precedenti viaggi laggiù, parlo con Cino che\nmi racconta da skype le sue emozioni quando è stato là in quei posti nei suoi viaggi precedenti e le mie aspettative e la mia curiosità crescono di giorno in giorno; mi sto godendo il viaggio ancora prima di viverlo veramente.\nPassano i mesi e l’attesa cresce ancora di più, i contatti con Anthony che cura il booking del resort si fanno più fitti, le mie domande sempre più precise. I voli sono bloccati tramite la gentilissima Fosca di www.pentatravel.it che ci regala anche la notte in hotel a Jakarta in un bellissimo albergo a pochi minuti dall’aeroporto, fm7hotel.com che come dice il loro sito è “the right place to stay”.\nIl volo lo prenotiamo con Emirates che trasporta gratis le tavole da surf (adesso, purchè le misure di lunghezza, larghezza, spessore della sacca delle tavole non superi 300 cm.) e voleremo da Roma a Dubai sullo splendido A380 che ho già preso altre volte ed è veramente un gran bel viaggiare.\nStop di 3 ore a Dubai e volo Dubai –Jakarta. Pernottamento a Jakarta e la mattina seguente volo di 90 minuti sino a Padang. Questo il planning del trip all’andata che scopriremo dopo dal momento della nostra partenza in auto da Viareggio al nostro arrivo in camera al resort conta circa 62 ore di viaggio…il ritorno è tutto più rapido e concentrato con meno attesa nei vari scali e nessun pernottamento grazie ai migliori orari dei voli al nostro rientro.\nIo per scrupolo lascio in lista d’attesa dei voli anche i nomi di Gabriele ed Andrea, speranzoso in un miracolo che da lì a poco accadrà veramente… A circa 40 giorni dalla partenza mi manda una mail Anthony che sono rimasti gli ultimi 2 posti e sapendo di un possibile ripensamento di Gabriele o Andrea mi avvisa che il mattino seguente avrebbe dovuto dare disponibilità a 2 australiani, ma che prima voleva avvisarmi per fare un ultimo tentativo. Chiamo Gabriele e gli prospetto questa ultima possibilità, ma mi spegne subito ogni entusiasmo…vado a letto dispiaciuto, ma mi sveglio leggendo la mattina un sms…”ho deciso di venire, ha detto mia moglie che sarei uno stronzo a non partecipare al tuo viaggio dei 50 anni”. Faccio balzi di gioia e racconto a Nadia tutto questo ed insieme ripensiamo a mesi prima quando per fioretto benaugurante avevo deciso che avrei mangiato\ni vermi degli sciamani se Gabriele ed Andrea fossero venuti, i fioretti funzionano!!\nDi lì a poco anche Andrea fa il bonifico della sua caparra, non si sarebbe mai perdonato di mandarci da soli in un viaggio così epico! Io il regalo più bello per il mio compleanno l’ho già ricevuto, ma non basta perchè pochi giorni dopo si presentano da me con una bellissima tavola Bradley con le fiamme verdi (come una tavola di 20 anni fa a cui ero molto affezionato) e con sopra un missile in partenza con un bel 50 sopra…senza parole, ho degli amici unici!\nAdesso la mia trepidazione per la partenza è al livello massimo…i preparativi sono frenetici, medicine, tavole, accessori, integratori salini, pinne di ricambio, leash da onde grosse, tutto viene controllato minuziosamente, Oliver mi chiama 3 volte al giorno per sapere se si sta dimenticando di qualche cosa… il viaggio ha inizio, montiamo in macchina io, Andrea, Oliver e Tommaso e sul furgone con le tavole ci seguono David e Gabriele. I voli scorrono facilmente, siamo a Jakarta e ci incontriamo con Owen e Cino che sono appena arrivati dall’Australia, la mattina dopo prima di prendere il volo per Padang anche Olivier dal Costa Rica è del gruppo…ci siamo, adesso siamo veramente tutti insieme e tutti felici di poter andare in un posto fantastico a festeggiare i miei 50 anni.\nA Padang ci aspettano 2 auto ed un furgone del resort che ci accompagnano a mangiare qualcosa e poi subito al molo a prendere la speed boat che in 3 ore e mezzo percorrerà le 140 miglia che separano le Isole Mentawai dalla costa. Arriviamo al resort che il sole è appena calato regalandoci il primo di innumerevoli tramonti mozzafiato. Ci accompagnano ai nostri UMA che scopriamo essere bungalow di 65 mq. cadauno con pavimenti in assi di teak di dimensioni mai viste, con tetti a pagoda fatti con canniccio intrecciato, letti oversize con zanzariera, ogni comfort è presente in camera, ventilatore, aria condizionata, frigo bar, dock station per la musica ed in bagno shampoo, bagno schiuma e tutto l’occorrente per barba.\nNiente è lasciato al caso, la cura del resort è maniacale. Andiamo a cena, tutto viene servito a buffett e si cena a dei tavoli grandi scambiando 2 chiacchere con gli altri ospiti che scopriremo subito essere illustri, la prima sera avevamo Keala Kennelly che partiva la mattina seguente e purtroppo portava via con sé 2 bellissime top model che erano là con lei per un servizio fotografico… ma forse è stato meglio così.\nAl nostro risveglio l’isola ci accoglie con una esplosione di colori, un’alba mozzafiato…una piccola colazione e via in mare a provare subito lo spot davanti al resort, 4bobs, una destra divertentissima ma con il fondale più pericoloso che abbia mai surfato; funghi di corallo taglienti vengono a galla mentre parti in backside sperando di non sbagliare…l’onda è a circa 100 mt dal resort e ci si va a nuoto oppure con la moto d’acqua o il tender che sono fissi sulla spiaggia ad aspettare se gli ospiti hanno bisogno di un passaggio ad una delle 3 onde vicine al resort, 4 bobs, Karangbat, A frame…onde molto divertenti ed alla portata di ogni surfer, facendo attenzione ai fondali che sono veramente molto pericolosi.\nDopo un buon riscaldamento torniamo a riva e ci preparano una colazione infinita…neanche l tempo di rilassarsi che Ray, la guida, ci avvisa che una canoa sta partendo per Burgerworld, uno spot a circa 40 minuti. Saltiamo su e vediamo che anche sulle canoe sono organizzati perfettamente: a bordo fotografo, snack ed acqua per il dopo session, surf rack per le tavole.\nTutto andrà avanti così per tutti i 10 giorni del nostro soggiorno, surfate agli spot davanti al resort, viaggi nei vari spot lontani surfando onde fantastiche spesso soli in acqua. In assenza di swell è possibile trovare parecchi surfers nei pochi spot che lavorano, sono circa 4/5, ma appena lo swell arriva si animano moltissimi altri spot e la scelta a quel punto si fa su circa 30 spot nel giro di 50 minuti di spostamento… restano ampiamente sovraffollati solo gli spot notissimi come Rifles e Bankvaults. Noi spesso ci allontaniamo un po’ e troviamo condizioni perfette per le nostre capacità e surfiamo onde di 2-2,5 metri mentre gli ottimi Owen e Di fazio vanno a lottare sul picco di onde impegnative di 4-4,5 metri a Bankvaults o tubi ignorantissimi a Rifles.\nSequenza del tubo di Oliver Di Fazio\nLe giornate volano via così, surfando spot come Beng Beng, Nipussi, Burgerworld sino al giorno del mio compleanno il 26 Aprile, quando il Signore mi manda un altro regalo, la giornata di surf più bella della vacanza…La mattina sveglia all’alba e surfata con Andrea, David e Gabriele a 4Bobs con 2 metri di onde lisce come olio, assenza completa di vento ed un sole che ci spacca in due già alle 7 del mattino…colazione e via in barca a Dog Reef, uno spot molto impegnativo dove ho surfato onde che mai avrei sperato di vedere in vita mia.\nTramonto a 4 bobs insieme a tutti gli altri ospiti australiani ed americani del resort con il catamarano ormeggiato accanto allo spot e birra go go tra un’onda e l’altra, in pratica il sogno di ogni SURFER!\nLa giornata del mio 50simo non è ancora terminata, la sera cena con torta e canzoni, fiumi di birra ed arrivo degli sciamani, guaritori con grandi poteri, arrivati da un’isola vicina per onorarci con un rito benaugurante che è in pratica un viaggio mentale nel mondo dello sciamanesimo con una danza che mima il combattimento con gli spiriti.\nIl rito è molto coinvolgente e si conclude con l’offerta agli ospiti del resort di una scodella piena di larve lunghe circa 5 cm e di diametro 2 cm che vanno mangiate vive. Per loro è una prelibatezza e la offrono con grande enfasi, io avevo fatto il fioretto e quindi per primo me ne sono ficcata in gola una bella grossa come promesso, di lì a poco tutti, o quasi, mi hanno seguito incitati dalle urla dello staff: per la prima volta gli sciamani sono tornati al villaggio con la scodella vuota ed un gran sorriso sulle labbra.\nAnche questa è stata un’esperienza indimenticabile che posso solo paragonare alla cerimonia della Kava fatta alle Fiji per il mio matrimonio, momenti che lasciano un segno e ti legano ad un luogo in maniera indissolubile. Ho vissuto momenti indimenticabili, ho visto amici come Owen ed Oliver surfare onde veramente serie e pericolose, ho preso nel mio piccolo delle gran belle onde, ho condiviso questi momenti con gli amici più cari, ho avuto la possibilità di conoscere più a fondo alcuni di loro, ho rivisto amici che da anni non ero riuscito più a frequentare, ho incontrato nuovi amici, ho passato 10 giorni della mia vita in un posto isolato ed incontaminato, mi sono sicuramente regalato il più bel viaggio della mia vita e vi sprono a farlo anche voi, chiudete gli occhi, immaginate un momento della vostra vita che va festeggiato in modo particolare e cominciate ad organizzare nella vostra mente quel viaggio…lo vivrete giorno per giorno sia prima sia dopo e non sarà un viaggio di 10 giorni, ma sarà un viaggio che dura una vita.\nUn ringraziamento particolare alla mia famiglia che mi ha aiutato economicamente, a mia moglie (avrei voluto tu fossi con me), a tutti gli amici intervenuti, a tutti quelli che sarebbero voluti venire ma non hanno potuto, ad Oliver, Olivier, Cino, Owen, Tommaso, Gabriele, David ed Andrea che mi hanno accompagnato in questa avventura, ma in particolar modo ringrazio David Fryer che con la creazione di quella pagina facebook il 1° agosto 2014 ha dato inizio a questa fantastica avventura!\nUn doveroso ulteriore ringraziamento ai miei sponsor Quiksilver/Holy Sport/Bradley Surfboard Euroglass, che continuano a supportarmi e sopportarmi nonostante la mia età avanzata…stay tubed!!\nFoto di repertorio (Kandui Resort)\n4surf magazine 65\nArticolo precedenteThe Wall Skatekrap Last Day Party\nArticolo successivoFACTION, powder a Zermat\nAlaïa Bay Surf Guide\nOnde 365 giorni l’anno: viaggio nel Wavegarden Svizzero di Alaïa Bay


I bisogni dell'Arezzo calcio - Blog\nGianni Brunacci 18 luglio 2018 20:57\nAl di là di quello che si scrive su qualche giornale dopo un semplice sfogo del presidente La Cava, l'Arezzo ha una società solida che si sta organizzando per disputare un campionato di serie C normale, cioè il contrario di quello che è accaduto lo scorso anno. Può darsi che La Cava non sia espertissimo quanto a tattica mediatica, ma va detto che i nostri giornali se ne approfittano finendo per danneggiare la stessa società.\nNon è in corso nessun appello alla città e agli imprenditori aretini, i quali saranno certamente al fianco della squadra che hanno contribuito a salvare; in compenso La Cava e gli altri stanno mettendo in piedi una società vera, ben strutturata e pronta ad affrontare un programma triennale.\nMolti dei calciatori oggi nella rosa amaranto sono di proprietà dell'Arezzo o possono essere riscattati a fine prestito e questo, da solo, è un dato importante per comprendere le intenzioni di chi cerca di investire per il futuro. Certo, ci sono delle scommesse, ma le scelte fatte sono ponderate e non casuali.\nE la scuola calcio che va a iniziare, dove la mettiamo? E le nove squadre giovanili che vanno a disputare la prossima stagione, dove le mettiamo?\nQuindi occorre calma, l'Arezzo ha certo bisogno dell'affetto della città e della partecipazione dei suoi storici sponsor (magari con qualche nuovo sostenitore) né più né meno delle altre società vive; sì, perché non quella amaranto, che ha già dato, ma molte altre stanno morendo... Forse è meglio non essere troppo leggeri nel confezionare titoli o locandine allarmistiche; non se ne avverte proprio il bisogno.