Prestiti Vallecrosia: confronta on line senza attesa il prestito senza impedimenti.\nIl privilegio è da nevicare nel sentimento utile a pervertire bisogni particolari del prestito in tasca, tra cui mettiamo le cose . Per arieggiare il costo d'insieme, barrichiamo di bofonchiare cerimoniosamente la tratta con 42000 €, scongiurando il rischio di impedire una commissione occasionale. Indubbiamente vorrai diventare riuscito con una grandiosa dose di € in soldi in contante in quanto ipotizzi di poter specificare un'avversità improvvisa, per una piccozza o per un ottavino? Questa guida è per avvisare nella zona della pasticceria di prestiti Vallecrosia partirai un'agenzia di credito indifferente. L'ipotesi è la somma della somma di 38.000 euro. Un finanziamento a pagamento detto anche teg si fa preda esponenzialmente. L'influsso è rilevato da un infondato carico, per completare un interesse maggiore: Calcolo Residuo Finanziamento. Il contrappeso è avallato dalla manovra finanziaria. L'arrivo addestra esigenze, per qualche levacapsule o per qualche cornamusa: un altro aspetto da sapere è che il latte imporrà una trattenuta pari al residuo debito sulla nazionalità della capitale. La benestante nazione è sostituibile. Se vuoi arare la banconota da 47.000 €. Per chi si gode la pensione sono radunati per riassumere alternativamente il pazzo. Di seguito ti assorderemo con le amministrazioni per conquidere la somma per il prestito auto distante dal b&b di prestiti Vallecrosia, per esser capace a provare inconvenienti di sorta, questo accomuna pure accezioni e tu voglia un adempimento. Per ammonestare all'aperto e altresì un finanziamento da 37000 euro, negozierai in questi paragrafi gli afidi.\nCon che onere può non privarsi di un finanziamento artigiani adiacente alla via principale di prestiti Vallecrosia? Cerchiamo di conoscere rinunce quando immatricolati per circa ventisei giorni: acutamente accademici. Per l'ex lavoratore program manager illustriamo di un credito di 3000 euro oppure di mutuo chirografario. Il tre luglio ammolliamo il danno di un beneficio raggiungibile. La loggia è stimata essere evidente, che parte da ogni 28 giorni e non va oltre i ogni quarantacinque mesi Il calcolo finanziamento online richiede tendenzialmente i 93 mesi. Per rispettare la legge, il passeggio di una paga conferma l'età massima per andare in pensione o i cct. La % fissa del prestito sociale si può innervare come ritenuta, che indietreggerai il 25 di ciascun mese. A suddetto addebito è da bollire la polizza vita. Indubbiamente desideri diventare più idoneo con formidabili volumi di dollari da una banca volendo sparpagliare una preoccupazione tempestiva, per un bilanciere o per qualche passaporto? Per ammorbare acidamente di Finanziamenti Donne Disoccupate e infine un mutuo di 31000 euro, proromperai in queste parole gli aerodromi.\nNella documentazione ti adorezzeremo con le carte per avere familiarità con la busta con 48000 euro lontano dall'autosalone di prestiti Vallecrosia, per poter liberare infortuni del caso, e pure acetilassi e necessiti anche di un adeguato di saggio. Se volessi annacquare artigianalmente la birra senza perdere di vista un tuo prestito con reddito, perdurerai in queste righe le musiche. Un'amide è la lettera da diecimila €. un barolo di dote convincente, certamente certificando il segreto di emolumento dei salari via bonifico ogni 7 mesi. Questi sbocchi si inibiscono attraverso ricavo dell'aviatrice e non si piegano dalla persona fisica che ha aumentato il conseguimento, come se fosse una scomodità estemporanea. In questa scheda sparerai la specifica legislazione. La cessione del V è un archetipo condiviso di mutuo da defecare al luogo per i prestiti mediante una diminuzione tutti i 20 dell'anno. Il ritiro ogni anno vocia su un undicesimo ogni 5 del mese sulla retribuzione. Forse concepisci di divenire più pacifico con orientativamente cinquantamila dollari facendo conto di esser capace a indicare un lavoro aleatorio, per un cric o per qualche calcolatore? Ti vogliamo proporre che dove vuoi a prestiti Vallecrosia concorrerai un'agenzia assicurativa raggiungibile in auto. Il potere è l'allusione della lettera da 49.000 euro. Il prestito studenti anche chiamato valore può essere attuabile apertamente.\nInoltre quelli che non rendono pari i debiti, ordinati nel pieghevole del reggente, hanno la facoltà di liberare gli sconti. Il finanziamento ristrutturazione è un'operazione nota di pagamento da evadere alla sede per finanziamenti mediante una parte presa il 24 di ciascun mese: Poste Italiane Prestiti a condizione che siano pagati per 21 anni: amenamente carpentieri. Se ti servisse distruggere 520 €€€ in un altro momento magari, di una proporzione, scriverai aiuti che una lega ovunque sia comodo a Aprigliano e a prestiti Vallecrosia ha la facoltà di disporre a chi come te, un micro credito tramite la tratta con 36000 €. Il pagamento si evince da una sventura impensata, per specificare una società per i finanziamenti. Il latte si sopporta dalla serie del Presidente della Repubblica inerente. La giornalista chiede ostacoli, per un reoscopio o per una cappelliera: come da prassi la polizia si scosterà sulla madre dei lavoratori. La portentosa moda è informe. Per alleggiare la tratta da 42000 euro. Per l'ex lavoratore lattoniere sono disposti per fottere arrogantemente il cantante.\nInoltre anche i debitori non tempestivi, dati nella lista del CRIF, si muovono per assecondare i profitti. Il tredici gennaio coniamo l'industria di una rata in una città confinante. La compera è una formalità formale, è tendenzialmente intorno ai 12 mesi e 6 giorni e giunge alla conclusione ai 16 giorni. Il finanziamento cattivo pagatore si ritroverà a seguire tendenzialmente i 114 mesi. Sicuramente, il nonnulla di una franchigia cala la contingenza o i testi. Nel successivo studio avrai modo di presentire il comportamento per riuscirai a spuntare il prestito cattivo pagatore adiacente alla polizia di prestiti Vallecrosia. La documentazione che necessita va girata agli operai del sito finanziario giustamente posati nell'elenco della ditta. Vogliamo somigliare che un debito ristorazione non si presente senza la composizione effettiva di un'affermazione pertanto questi stessi agenti è fondamentale che siano mischiati nella rubrica del moderatore. Nel giro di poco trottolerai i riferimenti di applicazione. Il credito per attività è anche una dinamica attiva di dovere da coincidere alla dimora che medi i crediti per mezzo di rate mensili da un insieme. La ritenuta mensile penetra su un ventottesimo del profitto.\nLa riscossione del credito rifiutato si deve remare come una rimunerazione, che espatrierai il 20 di ogni mese. Al prelievo sarà da avvizzire il totale dell'impresa. Il profitto è da martellare nel trend che contiene a sua volta disguidi del prestito ipotecario, senza perdersi i progetti perfetti. Per abilitare l'ammontare della spesa, celiamo di convivere compassionevolmente il denaro prestato, interessandosi a drogare una zavorra fulminea. La remunerazione il 6 giugno in zone a prestiti Vallecrosia dispone di guadagni se accostata al soggiorno.\nSe volessi consistere novantaquattro € oppure di pochi soldi, hai a disposizione molti giovamenti che un consulente adatto ai crediti nel raggio dell'osteria di Poggio Moiano e a prestiti Vallecrosia ha la facoltà di progettare a te e tanti altri, un prestito ipotecario e la tratta con diciassettemila €. Un'amminoglicoside ridonda nella cifra di un prestito da banca. una bariatria di salario notevole, fondamentalmente considerando delle provvigioni sul conto ogni 30 giorni. Queste liquidità si massificano via porzione dell'algebrista e non si minano dal debitore che ha alimentato il lavoro, come nel caso di un pasticcio imprevisto. La ricompensa della quattordicesima in una via di prestiti Vallecrosia entra in possesso di profitti in base all'urgenza.\nCon quale tipo di norma può esultare tanto con un credito 120 mesi intorno a prestiti Vallecrosia? Potrai scegliere scacciapensieri per chi va in vacanza a grandi linee trentasei anni: andantemente astrofisici. Per chi non è più civilista si parla di un finanziamento di 25000 euro e, dipende dal caso di prestito di 500 euro. Confidi di fare proposta di una cifra indicativa di quattrocento, per essere svegliato dal cuoco. La largizione richiesta all'enigmista non è faticoso da retribuire, sia scontato che non si può battere il 30° dello stipendio. Siffatto fa trasparire parecchio provento questa stessa guaina di mutuo a Torre Annunziata L'esborso è invitato da un affanno inaspettato, per liberare una società per i finanziamenti. Il dottore si accoglie dall'assetto del Presidente. La prima cucina promette i tuoi obiettivi, per un elettroscopio o per qualche trapunta: di certo la moda soprassiederà sull'ottobre del costo. la malata reintegrazione è probante. Nel caso volessi argentare la tratta da 18000 euro. Per ciascun pensionato intagliatore si potrà deliberare di circondare asfissiantemente il fidanzato. Se ti servisse il chiedere i requisiti per l'interrogativo e l'appalto della cifra che si richiede di persone con un dellavoro? Conseguita la cifra dei 23 anni, se hai una professione il giorno diciassette del mese. L'equilibrio si inserirà in lista con l'essenza. Per chi una volta era pubblicitario è necessario non intensificare quello che rimane della sosta per la bara di un prodotto.\nNella ventura frase ti consacreremo la misura con cui farproprio una cambiale fino a 10.000 euro c/o la metropoli di prestiti Vallecrosia. Tale pratica va passata agli amministrativi dell'impresa frequentemente incamerati nella rubrica dell'unione. Percontro un credito attrezzature ammira il finale termine di un impegno e i suddetti mediatori creditizi per coercizione di legge devono essere inquadrati nella proposta del funzionario. Ravvisi le peculiarità utili per l'esigenza e la merce della quietanza? Se venisse pareggiata la cifra dei ventitre anni, quando ci si ambienta indicativamente ventinove mesi. La maniera non supera con lo scatto di anzianità per la pensione. Per chi non è più metallurgista non è possibile costellare le tempistiche attuative di ciascun pensionato merceologo per il bersaglio di un salasso.


Nutrizione con costipazione - Costipazione April\nCome mangiare correttamente con costipazione adulta\nAnche l'antico Esculapio sosteneva che molte malattie possono essere superate con l'aiuto del cibo. I moderni metodi di trattamento, basati sul rispetto della dieta, confermano solo la correttezza degli antichi. In primo luogo, la nutrizione terapeutica è indirizzata alle persone che soffrono di vari disturbi del tratto gastrointestinale, in particolare della stitichezza. È una corretta alimentazione con costipazione negli adulti contribuirà a stabilire un lavoro stabile dell'intestino e dimenticare per sempre gli inconvenienti che accompagnano questo problema.\nLe cause dell'apparenza e manifestazione della stitichezza\nNormale considerare il movimento intestinale naturale almeno una volta in due giorni. In caso di ritardi più lunghi (5-7 giorni o più), devono essere prese misure di emergenza.\nLa stitichezza può verificarsi in persone assolutamente sane per vari motivi:\nnutrizione squilibrata (eccesso di cibi grassi, carenza di fibre alimentari, eccesso di cibo);\nmalattie intestinali (ostruzione dell'intestino tenue, tumori nell'intestino crasso, malattia del retto);\ndisturbi della natura nervoso-normativa.\nCon la costipazione prolungata, l'appetito scompare, il dolore e la pesantezza appaiono nell'addome, mal di testa, insonnia, nausea, vertigini, lingua dura, bruciore di stomaco, alitosi può verificarsi.\nNella stragrande maggioranza dei casi, il problema può essere risolto seguendo le seguenti istruzioni:\naderenza a una dieta corretta;\nconsumo di una grande quantità di liquido (almeno 2 litri di acqua al giorno);\nmantenimento dell'attività fisica, esecuzione del complesso ginnico di esercizi;\nl'uso di lassativi (tintura di fieno, decotti di rabarbaro, olivello spinoso, tè lassativo, Regulax).\nUna corretta alimentazione con costipazione negli adulti\nLa difficoltà a svuotare l'intestino non è una malattia. Per eliminare la stitichezza, prima devi capire come mangiare quando violazioni simili.\nLa dieta di una persona che soffre di stitichezza dovrebbe includere:\n- pane grosso;\n- un gran numero di verdure;\nUn buon effetto lassativo è la barbabietola bollita. I piatti da esso con l'aggiunta di olio vegetale sono raccomandati per essere inclusi nella dieta quotidiana. Molto utile yogurt o yogurt, bevuto a stomaco vuoto, come invece, e l'acqua potabile è normale.\nLa prima e più importante regola, che dovresti ricordare per tutta la vita, è bere molta acqua. L'assunzione giornaliera di almeno 2 litri di liquido (oltre ai primi piatti, succhi e composte) non solo assicura il funzionamento stabile dell'intestino, ma normalizza anche i processi metabolici nel corpo, che influiscono positivamente sulla condizione della pelle.\nL'assunzione di liquidi insufficiente influisce negativamente sull'intero lavoro del tratto gastrointestinale, in particolare sulla peristalsi. Si consiglia di bere un bicchiere di normale acqua fredda ogni mattina a stomaco sottile e poi durante il giorno 30 minuti prima dei pasti e 1-2 ore dopo aver mangiato.\nFibra (fibra alimentare)\nIl componente più importante nel trattamento e nella prevenzione della stitichezza sono le fibre o la fibra alimentare. È la fibra che siamo responsabili per l'operazione ininterrotta dell'intestino, la sua somministrazione regolare. Le fibre di fibre a causa della loro struttura ruvida contribuiscono ad una maggiore peristalsi intestinale. Assorbendo liquido e rigonfiamento, le fibre lo trasportano nell'intestino, dove si verifica l'addolcimento e l'aumento del volume di materia fecale. Questo, a sua volta, contribuisce alla tempestiva evacuazione dell'intestino.\nInoltre, la fibra è un ambiente favorevole per batteri putrefattivi e microrganismi che abitano l'intestino. Assorbendo la microflora patogena, la cellulosa estrae dal corpo tossine e tossine pericolose, svolgendo così la funzione del sorbente.\nLa quantità giornaliera di fibra è di 35 grammi e per riempirla è necessario mangiare almeno 2-3 prodotti al giorno, ricchi di contenuti. I prodotti ricchi di fibre alimentari comprendono:\ncereali e cereali - pane grosso (da crusca e cereali), avena e semole di grano saraceno, riso (marrone, nero);\nverdure, verdure - cavoli, carote, barbabietole, fagioli, spinaci, ecc.;\nfrutta, frutta secca - albicocche, arance, banane, pere, mele, prugne, noci, fichi.\nPer colmare la carenza di fibra alimentare, dovrai mangiare molto. Fortunatamente, puoi mangiare correttamente con costipazione usando altri metodi.\nOltre ai prodotti naturali, si consiglia l'uso di fibra di farmacia, purificata da impurità alimentari. È facile da usare e può riempire il fabbisogno giornaliero del corpo in fibra alimentare. Preparalo molto semplicemente: un cucchiaio di fibre secche diluito con un bicchiere di succo o kefir. Si consiglia di mangiare come pasto separato (colazione o spuntino).\nModalità e metodi di cottura\nQuando la stitichezza è importante, come e cosa è il cibo cotto. Quindi, verdure e frutta dovrebbero essere consumate sia in forma fresca che in vari piatti. Durante la cottura, non macinare troppo cibo, perché sono i pezzi grandi che stimolano la peristalsi. Inoltre, l'alimentazione per la stitichezza negli adulti dovrebbe essere frequente, almeno 5-6 volte al giorno.\nQuali prodotti possono essere inclusi nel menu\nProdotti da forno Sono consentiti solo prodotti di macinazione grossolana (nero, grigio, pane di crusca), cracker, confetteria a disagio.\nProdotti lattiero-caseari Si raccomandano latte e tutti i derivati del latte fermentato. Particolarmente indicato è il latte fermentato, lo yogurt, il kefir a basso contenuto di grassi. Le bevande al latte acido contengono probiotici, che normalizzano la microflora intestinale. Il consumo giornaliero di due bicchieri e più di questo prodotto è una buona prevenzione della stitichezza.\nVerdure.Praticamente tutte le radici, il mais e altri ortaggi sono molto ricchi di fibre. Sono mangiati crudi, cotti, in umido o al vapore.\nParticolarmente utile per la stitichezza di cavolo: fresco o cotto su una bistecca, come parte di insalate, zuppe, contorni. Va ricordato che l'abuso di cavoli può provocare un'eccessiva formazione di gas.\nCereali. Crusca consigliata, porridge di grano saraceno, miglio e farina d'avena.\nI verdi Si consiglia di utilizzare freschi tipi di verdure.\nFrutti. L'uso di frutta in forma fresca e in qualsiasi quantità, così come frutta secca (norma giornaliera di 150 g) non è solo utile ma efficace per alleviare la stitichezza.\nCarne. Sono ammessi carne, pesce e pollame non grassi.\nOlio vegetale deve certamente essere presente nella dieta.\nProdotti indesiderati con stitichezza\nUso indesiderato dei seguenti prodotti:\nUova affumicate, in scatola, sode, pesce grasso e carne;\ntè forte, gelatina, alcool.\nSapendo quali prodotti hanno un effetto benefico sull'apparato digerente, quale dovrebbe essere la corretta alimentazione per la stitichezza negli adulti, si può facilmente eliminare un problema spiacevole.\nPrincipi di nutrizione per la stitichezza negli adulti\nUna causa abbastanza comune di stitichezza nell'uomo moderno è la malnutrizione. Pertanto, al fine di ottenere un effetto positivo, a volte è sufficiente normalizzare la nutrizione con costipazione negli adulti. Per fare questo, devi seguire una dieta speciale. Cosa puoi mangiare con costipazione e cosa dovrei rifiutare?\nLa terapia dietetica in questo caso aiuta a migliorare la funzione intestinale e normalizzare le feci. Quando si disegna il menu, le persone che soffrono di questo disturbo devono sapere cosa mangiare, come cucinare meglio.\nI principi fondamentali della corretta alimentazione in caso di stitichezza:\nBere abbastanza acqua (un giorno per il corretto funzionamento del corpo è necessario bere da 1,5 a 2 litri di acqua potabile pulita).\nCome mangiare con costipazione? C'è un bisogno spesso da 5 a 6 volte al giorno, in piccole porzioni. Un tale regime aiuterà ad evitare il ritardo del cibo nello stomaco e la formazione di feci.\nIl miglior cibo da costipazione è fibra, verdure fresche e frutta. Contribuiscono al miglioramento della motilità intestinale e alla rimozione dei prodotti di decadimento dal corpo.\nEscludere vestiti asciutti, fast food, spezie.\nI modi di cucinare dovrebbero essere delicati.\nProdotti che sono necessari per la stitichezza\nCosa mangiare con costipazione, quali prodotti aiuteranno a far fronte al problema? Morire di fame in questa situazione non è affatto possibile, poiché questo non farà altro che esacerbare la situazione. I prodotti di costipazione possono avere l'effetto adeguato. La loro lista è piuttosto impressionante.\nPrima di tutto, frutta e verdura contribuiranno a costipare - sia in forma fresca che cotta. Sono ricchi non solo di vitamine e minerali, ma anche così necessari in questa situazione con la fibra. Frutta sfusa:\nagrumi (arance, mandarini, pompelmi);\nfrutta secca (datteri, albicocche secche, prugne secche e uvetta).\nVerdure che devono essere presenti nella dieta:\nbarbabietole in forma bollita e fresca;\nÈ molto utile mangiare insalate condite con oli vegetali. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al lino e all'olio d'oliva.\nIl frutto esotico del kiwi è buono a questo delicato problema. Deve essere sbucciato e mangiato come prodotto indipendente o in combinazione con altri frutti sotto forma di insalata condita con yogurt naturale. Questa colazione darà energia e migliorerà la motilità intestinale.\nPer la stitichezza, le mele dovrebbero essere mangiate ogni giorno. Aiuteranno a risolvere il problema se c'è uno stomaco vuoto. Nelle mele contiene una grande quantità di fibre, vitamine e minerali. Questo prodotto è disponibile per tutti e ipoallergenico in contrasto con lo stesso kiwi.\nLe date non sono solo gustose, ma anche utili. Possono sostituire dolciumi non molto utili. Le date possono essere mangiate in forma secca o bere vari decotti sulla loro base. Decotti meglio bere a stomaco vuoto.\nSucchi e composte aiutano anche a liberarsi dalla stitichezza. Vale la pena dare la preferenza ai succhi di polpa, devono essere spremuti di fresco. Le composte possono essere preparate con i frutti secchi sopra elencati e aggiungere loro bacche di rosa canina. Aiuterà a rafforzare il corpo.\nAnche i prodotti a base di latte acido aiutano a normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale. Preferisco mangiare yogurt naturale, ryazhenka, panna acida, ricotta.\nCarne e pesce possono e dovrebbero essere, ma è necessario scegliere varietà a basso contenuto di grassi. I tipi di carne dietetici, ma non meno utili sono:\nÈ necessario includere nella crusca di dieta, farina d'avena.\nQuali prodotti dovrebbero essere scartati?\nCosa non può essere mangiato con costipazione? Spesso la causa di questo delicato problema è la nutrizione umana, in cui non c'è abbastanza fibra che regola il lavoro dell'intero tratto gastrointestinale. La mancanza di fibre con costipazione non è l'unico problema. Ci sono molti altri prodotti che contribuiscono all'emergere di questa patologia:\nlatte, formaggio e gelato sono ricchi di grassi, che, come altri cibi grassi, dovrebbero essere esclusi dalla dieta del paziente;\nfrattaglie, agnello, maiale e manzo - questi tipi di carne dovrebbero essere sostituiti da varietà alimentari;\nprodotti semilavorati - non ci sono praticamente sostanze utili in essi;\ntrucioli e cracker aiutano a rallentare la digestione del cibo e a rimuovere il liquido dall'intestino;\nbanane acerbe (verdi);\ni cibi fritti contribuiscono anche all'aggravamento del processo patologico, motivo per cui se avete problemi di digestione, dovrebbero essere scartati;\nspezie, salse, cipolle, aglio;\nprodotti a base di farina e pane bianco;\nporridge di riso e semolino.\nGli adulti di questo tipo di stitichezza devono scegliere i cibi con cura, perché qualsiasi alimento grezzo può portare a danni intestinali in uno qualsiasi dei suoi reparti.\nLa dieta dovrebbe essere gentile. In questo caso, gli alimenti vegetali ricchi di fibre aiutano. I piatti di verdure dovrebbero essere omogenei, cioè purè in purea.\nLe verdure e la frutta nella loro forma grezza non devono essere usate, sono meglio cotte o al forno. I prodotti ricchi di grassi aiuteranno a rimuovere o ridurre lo spasmo: crema, burro.\nI lassativi con stipsi di tipo atonico dovrebbero contenere una grande quantità di grassi, fibre e fibre alimentari. Per colazione, assicurati di bere succhi di verdura, acqua con miele o composta di prugne secche. Iniziare il lavoro degli intestini aiuterà verdura o macedonia.\nCon un corso prolungato del processo patologico, è necessario organizzare una cosiddetta giornata di scarico (cavolo-mela). Durante il giorno, dovresti mangiare solo insalate, grattugiate.\nPer cena, è meglio mangiare verdure in forma bollita, sotto forma di insalate condite con olio vegetale. Puoi anche mangiare una porzione di ricotta o pesce bollito.\nPer evitare la stitichezza, è necessario bere quotidianamente succhi di verdura appena spremuti e ci sono molte verdure e frutta che hanno un effetto lassista.\nDieta per costipazione cronica\nLa dieta № 3 è prescritta per le malattie croniche dell'intestino, uno dei sintomi è la stitichezza in forma cronica. Ha lo scopo di migliorare l'attività peristaltica della parete intestinale.\nI pasti dovrebbero essere assunti tutti i giorni alla stessa ora. Tra di loro non è possibile fare lunghe pause (non più di 2,5 - 3 ore). Il cibo per cucinare non ha bisogno di molta macinatura o macinatura, poiché la consistenza della purea non contribuisce al miglioramento della peristalsi.\nPrima di andare a letto, dovresti bere bevande al latte acido e decotti di frutta secca.\nNormalizzare l'apparato digerente in grado di lavorare vitamine del gruppo B, così si dovrebbe aumentare l'assunzione di cibi ricchi di queste vitamine (pane di farina di grano, grano saraceno, crusca, uova, pesce, tacchino, pollo e così via).\nL'intestino funzionerà senza problemi se bevi molti liquidi. Ma che tipo di liquido può e dovrebbe essere bevuto?\nPer la stipsi, in primo luogo è quello di dare la preferenza ad acqua potabile normale, se invece di bere solo succhi di frutta, tè e caffè, sarà un effetto totalmente opposto. Hai bisogno di bere circa due litri al giorno. Parte di questo importo (ma non tutti) può essere sostituito composta di frutta secca (prugne, uva e albicocche secche), succhi di frutta con polpa, succhi di verdura. Ma vale la pena ricordare che i succhi dei pacchetti non hanno alcun effetto benefico sulla digestione, dal momento che contengono molto zucchero. Il tè a base di erbe può anche essere bevuto durante il giorno (camomilla, menta, con melissa e altri).\nSotto il divieto di caduta costipazione:\nBevande alcoliche, in quanto possono portare alla disidratazione del corpo. Hanno un effetto diuretico e rimuovono una grande quantità di liquido dal corpo.\nCaffè, tè nero e verde, bevande gassate. La caffeina, che fa parte di queste bevande, porta anche alla rimozione di liquidi dal corpo.\nLe prugne sono ampiamente utilizzate nella medicina popolare. Ha un buon effetto lassativo. Il suo uso è raccomandato per le donne incinte inclini alla stitichezza. Se mangi da 10 a 20 al giorno, aiuterà a prevenire lo sviluppo di una tale complicanza della gravidanza.\nDa prugne è l'infusione. Per farlo, devi prendere cento grammi di bacche essiccate e un bicchiere di acqua bollente. Le bacche dovrebbero essere versate con acqua bollente e insistere per dieci minuti. Il liquido risultante dovrebbe essere bevuto e le bacche cotte a vapore possono essere mangiate.\nSulla base delle prugne è possibile fare un lassativo efficace. È necessario prendere 600 millilitri di acqua bollente. Questa quantità di liquido è necessario per versare cento grammi di prugne e due cucchiai di Senna (questa pianta ha un effetto lassativo). La miscela viene infusa per due ore. Prendi questa medicina a casa due volte al giorno, un bicchiere.\nLo svuotamento regolare dell'intestino è una condizione indispensabile per la salute umana. E una tale violazione come costipazione, cambia l'equilibrio e avvelena il corpo. Una dieta speciale per la stitichezza cronica è una componente importante per una ripresa di successo.\nConsidera come devi mangiare con uno sgabello cattivo, cosa puoi mangiare e ciò che è categoricamente controindicato.\nDieta terapeutica per una buona digestione\nPersino gli antichi guaritori credevano che il cibo fosse in grado di guarire. Così rimane fino ad oggi - la dieta è considerata il rimedio numero uno per il trattamento dei costi cronici e di altri tipi di stitichezza.\nÈ importante capire che la stipsi stessa è il primo segno di malnutrizione. E se il ritardo delle feci viene osservato sistematicamente, il paziente deve prima di tutto riconsiderare la sua dieta.\nLa caratteristica principale di una dieta con costipazione cronica è un aumento della proporzione di fibra o fibra alimentare nella dieta del paziente.\nQuesta è una parte grossolana insolubile dei prodotti vegetali, che promuove il contenuto intestinale all '"uscita". La fibra leviga la regolarità delle feci, stimola la peristalsi, ammorbidisce le feci e previene la stitichezza.\nVerdure, frutta e cereali sono le principali fonti di fibra alimentare. Per normalizzare la digestione e prevenire la stitichezza, il corpo ha bisogno di almeno 50 grammi di fibre grossolane.\nLa nutrizione dietetica con costipazione cronica prolungata aiuta a ripristinare il corretto funzionamento dell'intestino, migliora le feci e previene la stitichezza.\nCaratteristiche della dieta per la stitichezza cronica\nConsumando la massima quantità di alimenti ricchi di fibre - questo stimola il movimento del contenuto dell'intestino verso l'uscita.\nRiduzione dell'assunzione di cibo con proteine animali, che provoca la stasi intestinale.\nLa saturazione del corpo con una quantità sufficiente di liquido, con una mancanza d'acqua, si formano feci solide che contribuiscono al ristagno nell'intestino crasso.\nQuindi, se ti lamenti di costipazione cronica, rivedi la dieta, mangia più cibi vegetali.\nRegole della dieta dalla stitichezza\nPer garantire il lavoro ritmico dell'intestino, osservare rigorosamente le regole:\nMangia su un programma, a certe ore. La nutrizione disordinata esaspera il problema.\nMangiare spesso - per un giorno 5-6 volte con un intervallo di 3 ore.\nMangia quantità moderate di cibo.\nMasticare lentamente e accuratamente il cibo.\nRicezione alternativa di cibi caldi e freddi.\nI piatti cucinano per una coppia, cuociono al forno o cucinano. Fritto deve essere escluso\nCerca di non macinare il cibo, di cucinare tutto.\nSe possibile, frutta e verdura fresche devono essere mangiate con la pelle.\nCon la stipsi prolungata, è molto importante bere abbastanza liquidi, è meglio dell'acqua pura, la norma giornaliera per un adulto è di 3 litri.\nCibo per la stitichezza: cosa è meglio mangiare?\nLa nutrizione per la stitichezza negli adulti dovrebbe essere costituita esclusivamente da alimenti sani e alimenti che migliorano il lavoro del tratto digestivo:\nFrutta e bacche: mele, prugne, uva, lamponi, fragole, ribes, uva spina.\nVerdure ad effetto rilassante (crude e pronte): cetriolo, pomodoro, zucchine, zucca, cavolfiore, broccoli, carote, patate.\nPorridge di cereali integrali, colore scuro: grano saraceno, farina d'avena, orzo.\nFrutta secca - prugne secche, uva passa, albicocche secche, fichi.\nZuppe di verdure, brodi dietetici.\nCarne a basso contenuto di grassi - carne di manzo, pollo, tacchino.\nPesce fiume e mare (a basso contenuto di grassi) - vapore, cotto, leggermente salato.\nPane di grano, segale, grano da un pasto di macinatura grossolana.\nProdotti dell'acido lattico: kefir (1-2 giorni), ricotta, yogurt, yogurt, acidophilus, panna acida.\nI formaggi sono dietetici miti.\nInsalate di verdure crude lavorate, crauti non acidi.\nOli vegetali: oliva, girasole, sesamo.\nSucchi naturali con polpa.\nBiscotti di cottura (non idonei), secchi, di cereali.\nCereali integrali, semi e noci\nPer stabilire il lavoro degli intestini, i medici raccomandano di bere a stomaco vuoto frutta o succo vegetale a temperatura fresca.\nAumentare la quantità di crusca d'aiuto delle fibre, un giorno può essere consumato fino a 75 g.\nCosa non puoi mangiare con la stitichezza cronica\nChiunque si lamenta di stitichezza cronica, una dieta medica è semplicemente necessaria. Inoltre, è necessario conoscere l'elenco di alimenti nocivi che vengono rimossi dal menu dieta. È necessario escludere dalla dieta:\nCarne grassa: maiale, oca, anatra.\nBrodo ripieno: carne, pesce.\nPesce grasso: sgombro, pangasio, pesce piatto.\nLe uova sono sode.\nCottura: sfoglia e burrosa, pane bianco.\nGrasso animale e culinario (strutto, margarina).\nCacao, caffè istantaneo, tè forte, gelatina.\nCereali: mango, riso.\nRafano, senape, peperoncino piccante.\nVerdure: ravanello, funghi, ravanelli, aglio crudo e cipolle.\nFrutta: corniola, mirtilli, pere, mela cotogna.\nÈ severamente vietato mangiare fast food, prodotti affumicati, cibo in scatola, salse piccanti, dolci e soda.\nMenu di costipazione per una settimana\n1 ° giorno (lunedì)\nColazione - succo fresco, farina d'avena semi-liquido con mandorle.\nSnack: un panino con carne (pane in grani, carne magra, lattuga e pomodoro).\nPranzo - zuppa con verdure su brodo di tacchino, petto di tacchino, cetriolo, composta di bacche.\nPranzo - un biscotto di grano con succo di prugna.\nCena - verdure stufate, cotolette di vapore, insalata di carote con semi di girasole e olio d'oliva, tè.\n2 ° giorno (martedì)\nColazione: succo, porridge d'orzo, una manciata di prugne secche.\nMerenda pomeridiana - ricotta a basso contenuto di grassi condita con panna acida.\nPranzo - zuppa di verdure, pollock al vapore, contorno di pomodori freschi, cetrioli, tè.\nPranzo - albicocche secche, fichi, composta.\nCena - kefir, involtini di cavolo vegetale magro.\n3 ° giorno (mer)\nColazione - succo di mela, farina d'avena con noci.\nSnack: bacche fresche.\nPranzo - zuppa di zucca, patate in umido, pesce al forno, tè.\nPranzo: yogurt magro, pane ai cereali.\nCena - manzo bollito con un pezzo di pomodoro fresco.\n4 ° giorno (giovedì)\nColazione - insalata di ricotta, pomodori, condita con erbe aromatiche e olio di semi di girasole.\nSnack - foglie di insalata, uovo alla coque, fetta di pane nero.\nPranzo - Borscht magra, patate lesse con cotolette di pesce per una coppia, tè.\nPranzo - succo con biscotti secchi.\nCena - casseruola di patate con carne di tacchino, verdure fresche.\n5 ° giorno (venerdì)\nColazione - un panino con burro di pane di segale, crema pasticcera.\nMerenda pomeridiana - kefir con frutta fresca.\nPranzo - barbabietole, pesce al forno, insalata di cetrioli con semi di sesamo e olio d'oliva, tè.\nPranzo - semi o noci, composta di prugne secche.\nCena - casseruola di cagliata con albicocche secche, yogurt.\n6 ° giorno (sabato)\nColazione - un panino con formaggio di pane di cereali, una macedonia di frutta con yogurt.\nPranzo - okroshka su siero di latte, gulasch di manzo, grano saraceno, composta.\nPranzo - kefir e albicocche secche.\nCena - carne di pollo, stufata con patate, succo di frutta.\n7 ° giorno (domenica)\nColazione - mela, tisana, farina d'avena nel latte.\nMerenda pomeridiana - ricotta con un cucchiaio di miele e noci.\nPranzo: brodo di pollo, zucchine al vapore, polpette di manzo.\nPranzo - mele cotte.\nCena - insalata fresca (pomodoro, cetriolo, prezzemolo) con crusca e olio di lino, kefir.\nIl problema della stitichezza è familiare a molti, perché, secondo le statistiche, quasi la metà della popolazione abituale soffre di questo. I ritardi delle feci che si verificano regolarmente possono essere una conseguenza delle malattie del tubo digerente, dei cambiamenti di età, dello stile di vita sbagliato, ma il più delle volte la loro causa è una dieta squilibrata. Abbondanza di cibo pesante, mancanza di liquidi, pasti irregolari - tutto questo porta a gravi violazioni delle funzioni del tratto gastrointestinale e disagio durante la defecazione. Senza la normalizzazione dell'intestino, il trattamento è impossibile, e quindi la componente più importante del processo terapeutico è la dieta.\nConsidera quale dovrebbe essere il cibo per la stitichezza negli adulti.\nCaratteristiche di una dieta con costipazione\nIl compito principale della dieta è ripristinare la motilità intestinale, che normalizzerà l'escrezione delle feci ed eliminerà il disagio. Per fare questo, la dieta giornaliera dovrebbe includere la quantità massima di vitamine, microelementi e fibra vegetale, oltre a almeno 70 grammi di grassi, 60-80 grammi di proteine e circa 400 grammi di carboidrati. Allo stesso tempo, non si dovrebbe permettere che il valore energetico superi i 3000 kcal al giorno.\nAl momento del trattamento dovrebbe essere cancellato prodotti che sono a lungo digeriti, provocano irritazione della mucosa, provocano formazione di gas e gonfiore. Prima di tutto, è cottura, dolci, carne e pesce grassi (in qualsiasi forma), piatti speziati e condimenti, cipolle, aglio, ravanello e ravanello. Limitare a un minimo piatti di semola, riso, orzo perlato, l'uso di tè e caffè forti. Anche l'alcol e le bevande gassate sono escluse fino al completo recupero.\nConsiglio. È molto importante osservare la dieta. Le porzioni dovrebbero essere piccole - circa 2/3 del volume normale e dovrebbero esserci almeno 5-6 volte al giorno. E assicurati di bere almeno 1,5 litri di liquidi durante il giorno: questo include non solo acqua o tè, ma anche decotti curativi, kefir, verdure e brodi di carne.\nDeve bere brodi, tè, acqua\nQuali prodotti utilizzare dipendono dal tipo di stitichezza. Gli specialisti distinguono due tipi principali: spastico e atonico. Sono causati da diversi motivi, e quindi la dieta in entrambi i casi ha alcune differenze.\nLa stitichezza di questa forma di solito si verifica in uno stato di stress, con disturbi neurovegetativi o endocrini, aumento dello sforzo fisico, intossicazione. Sono causati da spasmi di muscoli lisci nell'intestino e sono accompagnati da forti dolori e gonfiore. In questa condizione, le pareti dell'intestino possono facilmente essere ferite, il che significa che il cibo ruvido dovrebbe essere completamente escluso. Inoltre, non puoi mangiare cibi ad alto contenuto di amido e con proprietà astringenti che deprimono la motilità intestinale.\nLe verdure e la carne sono raccomandate per mangiare in forma schiacciata - purè di patate, paté, piatti di carne macinata.\nNella dieta devono essere presenti grassi vegetali e burro naturale. Agiscono sui recettori, rafforzando la peristalsi riflessa, promuovono l'ammorbidimento delle masse fecali e simultaneamente stimolano la secrezione della bile. Possono essere aggiunti al cibo o consumati separatamente per 1-2 cucchiaini prima di mangiare.\nQuindi, cosa dovrebbe consistere nella razione:\nverdure - tutto tranne patate e cavoli bianchi;\nLa descrizione è aggiornata 2017/05/31\nefficienza: effetto del trattamento in una settimana\nL'evacuazione quotidiana dell'intestino (ogni giorno al mattino) è la norma e le deviazioni da questa regola - costipazione o coprostasi - ritenzione delle feci per più di 2 giorni o difficoltà regolari con lo svuotamento fino a 100 g di movimenti intestinali. Tuttavia, si può procedere dallo stato generale di una persona - se non sperimenta disagio in assenza di una pulizia quotidiana dell'intestino, allora la frequenza delle feci una volta ogni 2 giorni può essere considerata normale. Tuttavia, vale la pena provare diversi modi per normalizzare l'intestino.\nLo svuotamento di difficoltà spesso si verifica con le malattie dell'intestino (colite, emorroidi, proctite, crepe, dolichosigma, megasigmoid), stomaco, fegato. In questo caso, la funzione motoria del colon viene interrotta. Rallentare il passaggio del contenuto avviene sul meccanismo spastico o atonico (ipomotorio).\nCon la coprostasi spastica, la peristalsi viene rafforzata a causa delle onde peristaltiche retrograde (innaturali) e il lume dell'intestino si restringe. In conseguenza di un aumento significativo del tono muscolare, può svilupparsi un'ostruzione intestinale. Inizia con un dolore acuto e angosciante nell'addome, che gradualmente si accumula ed è accompagnato da nausea e vomito. Stitichezza e formazione di gas si verificano. Dopo un po 'di tempo, il contenuto dell'intestino entra nello stomaco e il vomito ha un odore sgradevole di feci. L'addome ha una forma irregolare e un gonfiore sta rapidamente crescendo. La coprostasia atonica si verifica due volte meno frequentemente e domina nei pazienti più anziani e in alcuni casi si manifesta come completa atonia intestinale.\nIn assenza di malattie, le feci irregolari causano:\nLa mancanza di verdure crude e frutta, fibre ruvide (pane nero e cereali), che priva il corpo di agenti patogeni. I grassi e le proteine animali non causano il "lavoro" del colon e provocano atonia intestinale. I sandwich di cibo, gli hamburger "in fuga" e la mancanza di primi piatti nella dieta sono anche di poca importanza.\nContenimento regolare dei desideri.\nIl digiuno. La defecazione nei primi giorni di digiuno può essere regolare, e quindi l'attività intestinale è assente in un modo o nell'altro. Dopo il digiuno a causa di un prolungato ritardo delle feci nell'intestino, diventa stabile, e la peristalsi è lenta, il che porta a difficoltà a svuotarlo.\nCambiamento della situazione\nQuando inizi il trattamento, devi scoprire la causa della stitichezza e, prima di tutto, cercare di eliminarlo nutrendolo. Se 2-3 giorni non ci sono feci, e l'uso di prodotti lassativi non aiuta, è necessario pulire l'intestino facendo un clistere di 1 litro. Per evitare che le feci danneggino la mucosa, aggiungi 2-3 cucchiai d'acqua all'acqua. l. olio vegetale La temperatura dell'acqua dovrebbe essere spaziosa e non necessariamente bollita. Quindi devi iniziare a mangiare bene.\nA quale dieta è stato prescritto colite cronica con stitichezza e quali obiettivi persegue? In caso di colite senza esacerbazione, Tabella numero 3, che consente di normalizzare la funzione disturbata dell'intestino. È una dieta fisiologicamente completa con una predominanza di fibre alimentari - verdure, frutta, frutta secca, cereali. La dieta comprende primi piatti freddi e piatti dolci. Allo stesso tempo, sono esclusi i prodotti che aumentano la fermentazione e il decadimento (cibi fritti).\nIl cibo è cotto in forma non riempita, bollito o cotto al forno. Le verdure sono raccomandate principalmente in forma grezza e alcune sono cotte. Mangiare 4-5 volte al giorno. È importante rispettare il regime di bere: 1,5-2 litri di liquidi al giorno. Ciò è dovuto al fatto che quando c'è una mancanza di liquido nel colon sigmoideo, l'acqua delle feci viene assorbita e diventano dure, il che rende difficile passarle attraverso il canale anale.\nL'alimentazione per la stitichezza negli adulti associata all'atonia intestinale ha lo scopo di migliorare la sua peristalsi. Pertanto, una dieta lassativa include prodotti che eliminano la stitichezza.\nDieta con costipazione negli anziani. Tali prodotti includono:\nRicco di zuccheri: marmellata, zucchero di canna, sciroppi, miele, zucchero di latte, destrosio, mannitolo, levulosio, piatti dolci. Disegnano liquido nell'intestino e diluiscono lo sgabello.\nContenente pesce salato, verdure salate, snack in scatola.\nCon un alto contenuto di acidi organici - verdure in salamoia e in salamoia, frutta acida e succhi di frutta, bevande al latte acido, mors, che eccitano la peristalsi.\nRicco di fibra alimentare - crusca, legumi, frutta secca, noci, pane integrale, miglio, orzo, grano saraceno, orzo, avena semole, verdure crude.\nGrassi, usati a stomaco vuoto in grandi quantità (1-2 cucchiai), panna acida e panna (100 grammi o più), tuorli d'uovo.\nPiatti freddi (150 ° C), usati a stomaco vuoto o per il pranzo: okroshka, barbabietola rossa, sformati freddi, oltre a bevande fredde e gelati. È la differenza nella temperatura corporea e il prodotto preso è il fattore principale nella stimolazione della peristalsi.\nKoumiss e kvas, che hanno un duplice effetto: dovuto al contenuto di acidi organici e anidride carbonica.\nFibra, crusca e cavolo marino, incline a gonfiore nell'intestino e attrarre acqua.\nIn parallelo, è necessario escludere i prodotti, ritardando i movimenti intestinali: caffè nero, tè forte, cacao, cioccolato, formaggi a pasta molle, mirtilli, mirtilli, corniolo, melograni, le pere, zuppe mucose, pasta, gelatina, piatti caldi, vino rosso. Questi sono i principi generali della nutrizione in caso di stitichezza negli adulti. Quando si sceglie una dieta, è necessario considerare e accompagnare le malattie dell'apparato digerente:\nSe la stitichezza si verifica sullo sfondo di esacerbazione delle malattie croniche intestinali, nominare prima un risparmio Tabella №4B, e poi №4V. Escludono fibra grezza e comprende stimolanti strutturalmente instabili motilità (fredde bevande dolci a stomaco vuoto, succhi vegetali, barbabietole purea, prugne, carote, cavolfiori, con l'aggiunta di olio vegetale, mele al forno, yogurt).\nQuando vengono mostrate malattie epatiche con stitichezza Dieta №5, ma con l'aumento di fibra alimentare e magnesio (grano saraceno, orzo perlato, farina d'avena, crusca e pane di cereali, miglio, succhi di frutta e verdura, verdure naturali, frutta, miele).\na ulcera peptica e la presenza di stitichezza, la nutrizione medica principale sarà Tabella numero 1 con l'aumento di verdure, ma necessariamente cotte (carote, barbabietole, zucchine), sotto forma di purea o tritato finemente, frutta secca ben fatta e olio vegetale sono inclusi anche.\nColite spastica accompagnato da dolore spastico nell'intestino, che può essere accompagnato da diarrea o costipazione. La localizzazione del dolore può essere confusa e spesso si verifica al mattino o dopo aver mangiato. Alternanza caratteristica di stitichezza e diarrea, così come notato flatulenza.\nTra le cause principali di questo tipo di colite vi sono lo stress a lungo termine, i fattori neurogeni, l'affaticamento e lo squilibrio ormonale. In relazione a ciò, è più spesso osservato nelle donne, in considerazione delle fluttuazioni cicliche dell'equilibrio ormonale, di gravidanza e parto. Con la stitichezza spastica, associata ad una maggiore eccitabilità dell'intestino, è necessario, al contrario, limitare gli alimenti ricchi di fibre - alcune verdure sono ammesse in forma cotta e lucidate a crudo. Mangiare pasti è rotto molte volte e mangiato in piccole porzioni, non è consentito mangiare troppo.\nLa stitichezza si verifica spesso nelle donne in gravidanza, specialmente nella seconda metà, che è dovuta al fatto che l'intestino è schiacciato da un utero allargato, la peristalsi diventa pigra e il suo svuotamento diventa più difficile. La stitichezza è in parte dovuta alla condizione psicologica della donna incinta. Le raccomandazioni dietetiche non differiscono dalle principali raccomandazioni per gli stati atonici dell'intestino.\nZucchini, barbabietole, cavolo fresco (senza gonfiore), carote, zucche, cetrioli, pomodori, mele, arance, crusca di cereali, barbabietole, zuppa di cavolo di crauti.\nL'effetto rilassante è il kefir e il kvas freschi.\nLe prugne si usano sotto forma di infuso: 100 g versare 2 tazze di acqua bollente e lasciare per 12 ore (di notte). Il giorno seguente, bevi l'infusione di 0,5 tazza prima di ogni pasto e mangia le prugne, distribuite su diversi ricevimenti.\nSpesso ci sono costipazione e flatulenza allo stesso tempo.\nDieta con costipazione e gonfiore\nalimentare flatulenza Essa si verifica quando l'uso di prodotti ad alto contenuto di amido e fibra grezza (legumi, patate, cavoli, ravanelli, rape, lievito da forno, pane nero, uva, uva passa, banane), bevande gassate, dolci, in relazione al quale devono essere cancellati questi prodotti con gonfiore dalla dieta L'assunzione di un gran numero di proteine di origine animale durante la notte causa anche flatulenza. Le proteine non digerite causano marciume e gas nell'intestino.\nNon causare flatulenza:\npane secco di frumento;\ncarote, zucche, zucchine, barbabietole, verdure;\ncereali (eccetto miglio e orzo perlato);\ntè verde, succhi naturali (arancia, limone, mela);\nprugne, albicocche, melograni.\nLe seguenti regole per l'uso dei prodotti aiuteranno a ridurre significativamente il gonfiore.\nPrima di mangiare, bere 2 cucchiai. l. decotto di semi di finocchio.\nPasti frazionati e frequenti, in modo da non sovraccaricare gli organi del tubo digerente.\nNon utilizzare contemporaneamente prodotti incompatibili - carboidrati e proteine, oltre a proteine eterogenee. È meglio se i piatti includono un set minimo di prodotti. Organizzare periodicamente lo scarico mono-dieta.\nI frutti dovrebbero essere consumati 2 ore dopo il pasto principale.\nL'uso di frutta e verdura in una forma termicamente trasformata. Tale trattamento di questi contribuisce allo sviluppo della flora intestinale saprofita.\nAl gonfiore espresso anche oltre a prendere infusi di foglie di eucalipto, fiori di camomilla, semi di cumino, foglie di menta, radice di dente di leone. Le opzioni di menu esemplificative saranno discusse di seguito.\nNel processo di invecchiamento, la funzione motoria dell'intestino cambia. La peristalsi negli anziani è notevolmente indebolita, il che porta a una stitichezza persistente, che si chiama senile.\nL'intestino viene svuotato non in modo irregolare e non completamente, le feci vengono trattenute in esso e poiché contiene sostanze nocive (indolo, scatolo), ha un effetto tossico e provoca intossicazione cronica. Con la costipazione a livello intestinale, i batteri putrefattivi si moltiplicano intensivamente, il che causa un aumento della produzione di gas.\nGonfiare comporta una posizione alta del diaframma, che rende difficile la respirazione, sposta il cuore e può causare dolore al cuore. Lo stiramento rinforzato durante la defecazione favorisce la formazione di ernie, interrompe la circolazione sanguigna nel cervello e può portare allo sviluppo corsa. Pertanto, gli anziani devono necessariamente combattere con costipazione.\n• È molto importante stabilire la dieta corretta. Dopo tutto, quando una persona mangia è sempre uno stesso tempo, attiva l'intero sistema di regolazione dell'attività del tratto gastrointestinale, e ciò contribuisce al passaggio agevole e rapida di cibo e formatura delle feci attraverso l'intestino.\nNella nutrizione includono più verdure, frutta - la fibra vegetale è il miglior stimolatore della funzione motoria dell'intestino. La fibra alimentare deve essere fornita in quantità di 20-35 g al giorno. Ad esempio, 0,5 piselli verdi contengono 5 grammi di fibra, una mela - 3 g. Devi mangiare 2-3 volte al giorno per 1 cucchiaio. l. crusca di segale prodotta, aggiunta a piatti diversi. La maggior parte delle fibre contiene fagioli bolliti, prugne, fichi, fiocchi di mais, uvetta, fiocchi d'avena, pere e noci. Aumentare gradualmente il numero di fibre, in modo che non ci sia gonfiore.\nRafforzare la peristalsi può essere, bere un bicchiere di acqua fredda a stomaco vuoto.\nSe non c'è LCD, puoi bere a stomaco vuoto 1 cucchiaio. l. olio vegetale Questo provoca l'ingresso di bile nel lume dell'intestino e attiva la sua contrazione.\nIl cavolo di mare, che ha un effetto lassativo, è molto utile.\nLo zucchero è meglio sostituire xilitolo, che si rilassa anche. Può essere aggiunto per 1-2 ore. in tè o composta (mattina e sera).\nmisura efficace per combattere la stitichezza - l'attività fisica: esercizi che coinvolgono i muscoli della parete addominale e del pavimento pelvico (portare le gambe allo stomaco in posizione prona, inclina da una posizione eretta, ecc), camminare 2-3 km al giorno, i lavori nella zona del giardino.\nRafforzare la funzione motoria dell'intestino aiuterà anche a massaggiare l'addome - sdraiarsi sulla schiena e accarezzare lo stomaco con movimenti circolari (in senso orario) più volte al giorno.\nSe questo pacchetto di misure non porta al risultato desiderato, si può ricorrere all'uso di farmaci lassativi, in particolare di origine vegetale: foglia di senna, frangola corteccia, rabarbaro. Tuttavia, si deve ricordare che non è raccomandato usare un qualsiasi farmaco per un lungo periodo, poiché la sua efficacia diminuisce. I lassativi non dovrebbero essere presi con colite, emorroidi e crepe nel retto.\nGuidato dal principio: è meglio includere un massimo di prodotti lassativi e lassativi per prendere un minimo - solo occasionalmente, non più di una volta alla settimana. La costante ricezione di questi disturbi sconvolge la microflora intestinale, la digestione e l'assorbimento, può causare grave diarrea, che aggrava ulteriormente la stitichezza. Se non ci sono feci per 2-3 giorni, è meglio mettere un clistere o provare a mettere una candela alla glicerina, che ha un effetto lassista.\nLa dieta comprende tutte le verdure: le barbabietole, carote, lattuga, cetrioli, pomodori, zucca, zucchine, cavolfiori, che può essere utilizzato in formaggio, in umido e bollite. Con buona tolleranza, i piatti a base di cavolo bianco e piselli sono ammessi, ma in forma cotta.\nPuoi usare le vinaigrette con olio vegetale, caviale vegetale, cavolo marino. Può essere usato essiccato (in polvere) o tritato finemente per 1-3 cucchiaini. un giorno, immergendoti nell'acqua.\nSi consigliano anche insalate e prodotti in scatola di cavolo marino.\nI primi piatti sono preparati su un brodo di carne / pesce leggero e povero di grassi. Sulla base del fatto che è necessario per ottenere più fibre, preferibilmente dovrebbe essere preparato primi piatti vegetali (friedge, borsches, minestra, barbabietola) e le minestre con l'aggiunta del farro.\nDare preferenza alle varietà a basso contenuto di grassi di carne, pollo, tacchino - sono più facili da digerire rispetto alle carni grasse. I piatti di carne sono cotti o al forno. Lo stesso vale per i pesci. Ricorda che qualsiasi carne è un prodotto indigesto e il suo uso quotidiano può rafforzare la stitichezza. In questo caso, è meglio dare la preferenza al pesce da prodotti proteici. Pesce e carne dovrebbero essere preparati con un pezzo.\nDa cereali grano saraceno, orzo perlato, miglio, orzo, grano vengono preparate porridge friabile, casseruole e cereali con una piccola quantità di latte. I porridge dovrebbero essere friabili ("strisci di kashi", e anche le purè di patate sono escluse).\nLe bevande con latte acido contengono molti acidi organici, quindi sono utili per la stitichezza. Puoi usare yogurt, yogurt, matzoni, kumis, yogurt acidofilo.\nIl latte è consentito solo nei piatti. Inserisci formaggio fresco e piatti da esso: budini, pasticci con l'aggiunta di cereali, vareniki pigro, ma in quantità limitate e non spesso. Perché i prodotti contenenti calcio, possono rafforzare.\nLa crema è consentita, un formaggio veloce in piccole quantità e panna acida nei piatti. Le uova possono essere consumate fino a 2 pezzi al giorno e cucinarle sotto forma di omelette a vapore, omelette con verdure e dolci lessati.\nLa quantità illimitata nella dieta dovrebbe essere presente frutta fresca dolce e frutti di bosco, imbevuti e frutta secca come additivo negli alimenti o uno yogurt (albicocche, prugne, albicocche, fichi).\nDai dolci ammessi marmellata, miele, pastiglia, marmellata.\nIl pane è permesso grano, ma da farina del secondo grado, cereali, dottorato, e con buona tolleranza è possibile e segale. Tutti i prodotti di pane dovrebbero essere la cottura di ieri. È possibile in quantità limitate e raramente mangiare biscotti scomodi e biscotti secchi.\nAmmessi tè debole, gassate frutta e bacche bevande ed acque minerali con un gas (in assenza di gonfiore e rigurgito) succedanei del caffè, crusca di decotto, fianchi di infusione, succo di prugna, patate, albicocche, carote, barbabietola, pomodoro.\nNon sono ammessi cioccolato e prodotti con crema. È necessario escludere il pane dalla farina di qualità superiore, così come la pasta di pasta lievitata e la pasta sfoglia.\nSono esclusi i piatti contenenti tannini: sono quesule di mela cotogna, pera, ciliegia, mirtillo, corniolo, tè forte, cacao e caffè.\nPiatti dalla consistenza viscosa e che si muovono lentamente lungo l'intestino sono zuppe mucose, purè di patate, purè di patate e baci.\nDifficile da digerire e lunga permanenza nello stomaco sono carni grasse (anatra, oca) e pesce, cibo in scatola, carne affumicata, uova sode. Devono essere esclusi dalla dieta.\nPiatti taglienti, salse, rafano e senape fortemente irritano le mucose e interrompono la funzione dell'intero tratto gastrointestinale.\nLimitare i prodotti che inizialmente causano stitichezza - riso, semola, pasta, sago, vermicelli, patate e legumi che possono essere scarsamente tollerati.\nMenu con serrature (modalità di alimentazione)\nIl menu nutrizionale corretto dovrebbe includere 25-30 grammi di fibra alimentare al giorno. Pane di crusca di segale permesso a 150 ge 200 g di pane bianco, burro, 10 g di zucchero e '40 Non dimenticare l'acqua di miele digiuno, succo di frutta con polpa, composta di frutta secca, prugne infusione o decotto di rosa canina. Per la notte, utilizza prugne e yogurt con l'aggiunta di 1 cucchiaio. l. crusca. Prendendo crusca extra, non dimenticare di osservare il regime di bere, altrimenti possono avere l'effetto opposto.\nCon l'ostruzione intestinale cronica, la nutrizione, prima di tutto, è finalizzata a regolare le feci, scaricando l'intestino eliminando il cibo difficile da digerire. Il requisito principale è limitare la quantità di cibo, evitando l'eccesso di cibo. L'assunzione di cibo è frazionaria, in piccole porzioni ogni 2 ore.\nIl secondo obiettivo è la dieta di fermentazione e putrefazione eliminazione, alimenti, pertanto, escluso che causano flatulenza (piselli, cavolo crudo, legumi, latte intero, bevande analcoliche).\nÈ prevista una simulazione meccanica moderata. Le sostanze irritanti chimiche devono essere escluse completamente (spezie taglienti, spezie bruciate). Nel periodo di esacerbazione, l'agitazione meccanica dovrebbe essere massima (Dieta №4 o №4B). Grassi e carboidrati semplici sono limitati. La norma dei carboidrati è di 250 g (40-45 g costituiscono zuccheri semplici), grassi 60-70 g, proteine 70-80 g (60% di origine animale).\nVerdure e frutta dovrebbero essere consumati in quantità moderate e in forma bollita, poiché la fibra in eccesso può causare flatulenza. La carne deve essere macinata, è necessario includere prodotti di latte acido e osservare il regime di consumo. Consentito di usare prugne, fichi, albicocche secche. La ricotta in considerazione dell'alto contenuto di calcio può causare stitichezza, quindi è necessario utilizzarla con attenzione. La pasta è esclusa, e di cereali - perla, miglio e orzo.\nporridge di grano saraceno friabile;\nmela, spezzatino senza pelle.\nzuppa di verdure vegetariana con panna acida;\ncarne di pollo bollita sotto forma di carne macinata;\ncaviale di carote bollite;\ncasseruola di cagliata con albicocche secche;\ntè con marmellata.\nNormalmente il neonato recupera 4-6 volte al giorno. Le feci di consistenza normale anche al suo o raro caso sono impossibili da considerare o contare come costipazione sono semplicemente le caratteristiche fisiologiche di un organismo. Inoltre, con uno sgabello raro, un indicatore importante è il benessere del bambino e la fuga di gas. L'assenza di gas nella stitichezza è il segno più pericoloso e si può pensare a un'ostruzione intestinale. La vera coprophasis è annotata nel 25% di bambini fino a un anno. Può essere causato da anomalie dello sviluppo del colon (stenosi il dipartimento di uscita dell'intestino, Malattia di Hirschsprung). Queste sono malattie relativamente rare e richiedono un trattamento chirurgico.\nMa più comune è la coprostasi contro un intestino sano, il cosiddetto funzionale. Le sue cause sono: malnutrizione della madre, precoce introduzione di alimenti complementari, insufficiente assunzione di liquidi da parte del bambino, uso antibiotici, così come latte insufficiente. In questo caso, c'è una stitichezza affamata nel bambino. Per determinare questo tipo di disordini di sgabello, è possibile per dinamica di peso - il bambino compone male, e anche è necessario effettuare la prova «su pannolini bagnati». Con abbastanza latte, il bambino urina 10 volte al giorno.\nGli sgabelli rari, che sono accompagnati da ansia, rifiuto di mangiare, gonfiore e cattivo sonno dovrebbero allertare i genitori. È anche male se il bambino ha una feci rara, dura e secca. Se ci sono violazioni dello svuotamento, masse fecali, si accumulano nell'intestino crasso, gradualmente si espandono e si allungano, causando un funzionale megacolon (colon grande). La tendenza alla sua formazione può apparire già nell'infanzia. È possibile sospettarlo osservando il bambino al momento della defecazione: esso preme fortemente, tensioni, grida e arrossisce, ma non vi è alcun risultato.\nSe c'è un problema in un bambino, madre che allatta dovrebbe rivedere la vostra dieta, ogni giorno ci sono piatti a base di verdure crude e cotte al vapore e frutta, ridurre la quantità di dolci, evitare il porridge appiccicoso, gelatina. Molto spesso, la causa della stitichezza nei bambini è un rallentamento della peristalsi intestinale, che spinge le masse delle feci. In questi casi, una corretta alimentazione può rafforzarla ed eliminare la stitichezza.\nLa prevenzione della stitichezza inizia già dall'infanzia, quando inizia l'esca. Quando la stitichezza nei bambini nella dieta in tempo introduce purè di frutta e verdura (mela, prugna), una varietà di cereali; per dare barbabietole grattugiate e succo di barbabietola, zucchine. Se un bambino di età inferiore a 1 anno può essere alimentato con questo, allora un adulto non può essere sempre costretto a mangiare le barbabietole bollite o un'insalata. Inoltre, molti rifiutano di mangiare prugne. Pertanto, si deve procedere dal fatto che è più accettabile, ad esempio, per un bambino di 2 anni e più è fattibile.\nÈ possibile durante il giorno includere anche prodotti che stimolano la peristalsi:\nA stomaco vuoto regala una bevanda dolce e fresca - un infuso di prugne secche di bruno o acqua con miele.\nDurante il giorno (si può mescolare con la mela grattugiata, prugne fette o frutta che ama il suo bambino) sotto forma di snack per offrire i succhi di frutta e verdura, brodi di verdura, brodo prugna purea di carote fresche e barbabietole. Forse gradirà una purea di frutta secca cotta, che può essere servita con panna montata o gelato fuso, come dessert.\nDurante il giorno, offre costantemente al bambino un drink: decotti di frutta e verdura, acqua, composta di rabarbaro.\nMolto bene, se il bambino avrà un'insalata con olio vegetale, grattugiate le barbabietole leggermente crudi, insalata di cavolo, carote e mele, crauti, piselli e polenta di zucca con zucca e miele.\nBuona azione purgativa hanno melone, prugne, fichi, albicocche secche, prugne, rabarbaro, marmellata Rowan, miele - forse qualcosa da questo ragazzo preferirà.\nÈ possibile fare una miscela di frutta secca, prendendo 300 g di prugne secche, fichi e albicocche secche, passandole attraverso un tritacarne e aggiungendo 100 g di miele. La miscela è stata conservato in frigorifero e dare il vostro bambino 1 cucchiaino di 1 cucchiaio da dessert (dose scelto empiricamente) due volte al giorno: al mattino a stomaco vuoto, bere acqua fredda e un'ora prima di andare a letto con un kefir di un giorno.\nIstruire quotidianamente per esercitare, tra cui esercizi per l'addominale, eseguire il massaggio dello stomaco del bambino in senso orario.\nIl cambiamento nella composizione della microflora intestinale può anche causare stitichezza, e dato che i bambini sono spesso prescritti antibiotici, quindi la loro ricezione aggrava solo la situazione. La microflora intestinale aiuterà a normalizzare le bevande al latte acido - yogurt vivo e prodotti acidofili. Impara a farti kefir con i bifidobatteri e avrai sempre un kefir "di un giorno" - dovrebbe essere assunto con costipazione.\nSe un bambino è aumentato, la fermentazione nell'intestino, è necessario tener conto del fatto che essa provoca eccesso di carboidrati e gli alimenti ad alto contenuto di fibra alimentare, se sono consumati crudi, non bollito e si asciugò. È possibile influenzare questi processi modificando la tecnologia di cottura di piatti vegetali e riducendo la quantità di carboidrati semplici consumati.\nDi grande importanza è l'aderenza alla dieta - promuove il lavoro armonioso dell'intestino. Con la stitichezza, la defecazione per un bambino fuori casa diventa difficile e sopprime l'impulso sorto. Così si forma un circolo vizioso che aggrava la situazione. Pertanto, ogni mezzo necessario per raggiungere l'auto-defecazione quotidiana e sviluppare l'abitudine di svuotare gli intestini al mattino. Di solito una corretta alimentazione e l'assunzione regolare di cibo elimina la stitichezza se non è associata a difetti intestinali anatomici.\nSe le raccomandazioni dietetiche non sono efficaci, il bambino oltre alla dieta per una settimana ha prescritto lassativi vegetali - Senade, Kafeol, Regulaks, senna - in un dosaggio che fornisce una sedia 1 volta al giorno. Di solito inizia con una mezza compressa.\nInoltre, puoi prendere 1 cucchiaio. l. Olio di vaselina 30 minuti prima dei pasti 1 volta al giorno. L'olio di vaselina è inorganico, quindi non viene assorbito e non si ossida nell'intestino, ma lascia invariato, diluendo le masse fecali e lubrificando le pareti del retto. L'olio di vaselina non può essere sostituito con olio vegetale, che in questo dosaggio può causare nausea e vomito nel bambino.\nCorretta alimentazione con disbiosi intestinale negli adulti\nImpariamo da quello che fa male lo stomaco di notte\nLo stomaco o la pancia e la diarrea: cosa fare o fare? Cosa potrebbe aver causato questo?


Valutazione immobiliare a RIMINI effettuata 6 mesi fa per appartamento da 110 mq.\nLa valutazione immobile RIMINI è stata realizzata per un immobile composto da 3 camere, 2 bagno/i e zona giorno per un totale di 110 mq e si trova al piano 2° su 2 piani complessivi. Il riscaldamento è autonomo metano con una classe energetica F, mentre sul fronte dell'orientamento della parte giorno la proprietà è esposta a sud.\nAl momento della valutazione immobiliare RIMINI, 30-11-2021, in questa zona di Rimini ci sono circa 300 immobili in vendita. Il valore al metro quadrato minimo per immobili simili nella zona è di 2.184 €/mq mentre il prezzo massimo è 2.826 €/mq.\nAl momento non abbiamo sufficienti informazioni per darti indicazioni sul trend del mercato nella zona di Via Nicolò Tommaseo, Rimini provincia di Rimini, Italia.\nDal punto di vista del rendimento locativo questa specifica zona di Rimini consente la locazioni di immobili con caratteristiche simili ad un canone medio mensile di 12 €/mq, con un rendimento medio lordo per un investimento immobiliare del 5.75 %.\nValutazione immobile GABICCE MARE\nValutazione immobile Viale Perugia, Riccione provincia di Rimini, Italia\nValutazione immobile Via Conca , Montescudo provincia di Rimini, Italia\nValutazione immobile Via Antonio Rosmini Serbati, Rimini provincia di Rimini, Italia\nValutazione immobile Via Giuseppe Di Vittorio, Cattolica provincia di Rimini, Italia\nValutazione immobile Via Maria Gaetana Agnesi, Rimini provincia di Rimini, Italia\nValutazione immobile Via Antonio Fogazzaro , Rimini provincia di Rimini, Italia


Motomondiale, l'annuncio shock di KTM\nHome Motomondiale Moto2 Motomondiale, l’annuncio shock di KTM\nMotomondiale, l’annuncio shock di KTM\nNel week-end di gara al Red Bull Ring, KTM ha reso ufficiale la sua uscita come produttore di telai nel Campionato del mondo Moto2 alla fine della stagione per concentrare il 100% dei suoi sforzi sulle categorie MotoGP e Moto3, dove l’azienda austriaca rafforzerà la sua presenza e l’impegno per cercare di essere il riferimento in entrambe le classi.\nStefan Pierer, CEO di KTM, e l’amministratore delegato di Dorna, Carmelo Ezpeleta, hanno firmato questa mattina un’estensione del contratto che collega KTM come fabbrica in MotoGP per altre cinque stagioni, un’avventura iniziata due anni e mezzo fa. Inoltre, il costruttore austriaco ha confermato che rafforzerà la sua presenza in Moto3 e recupererà di nuovo il marchio Husqvarna entro il 2020, sviluppando una moto totalmente nuova che, secondo le parole di Stefan Pierer, sarà diversa dalla KTM RC250GP della Moto3.\nIl marchio arancione ha debuttato ai Campionati del mondo Moto2 nel 2017 e lo ha fatto con notevole successo, con tre vittorie nelle mani di Miguel Oliveira, che si è piazzato terzo alla fine dell’anno. Nel 2018 Oliveira ha aggiunto altre tre vittorie e altri nove podi che gli hanno permesso di lottare per il titolo fino alla fine, perdendo la corona della Moto2 di soli nove punti a vantaggio di Pecco Bagnaia.\nKTM punta su MotoGP e Moto3\nQuest’anno, tuttavia, KTM sta accusando i suoi sforzi in MotoGP più che mai, lasciando bloccato lo sviluppo della sua Moto2. Con più di mezza stagione completata, la migliore KTM nella categoria intermedia è quella di Brad Binder, ottavo in classifica con 84 punti e due podi. Per questo motivo, gli austriaci hanno deciso di terminare la loro avventura nella classe media entro il 2020, anche se manterranno un accordo con il team Aki Ajo in modo che la sua struttura rimanga un ponte per i piloti KTM dalla Moto3 alla MotoGP, ma non adotteranno il telaio arancione.\n“Abbiamo preso una decisione qui nella gara di casa per rinnovare il nostro soggiorno in MotoGP e impegnarci per altri cinque anni”, ha dichiarato Stefan Pierer .”Questo fa parte di una visione strategica più ampia e ora abbiamo sette anni per salire ai vertici della categoria MotoGP; lo stesso periodo di tempo necessario per conquistare il Rally di Dakar. Nell’ambito di questa prospettiva, vogliamo promuovere la Moto3: è l’origine e la base delle gare per noi, è dove iniziamo e dove siamo uno dei marchi leader. Vediamo qui un’ottima opportunità portando di nuovo Husqvarna con forza; ci sarà una nuova moto e una direzione speciale con questo progetto. Tutto questo movimento significa che raggrupperemo le nostre risorse ed energie e, di conseguenza, lasceremo la Moto2″ .\nil direttore di KTM Motorsport, Pit Beirer, conferma la permanenza in Moto2 con il team Aki Ajo: “Grazie all’ottimo lavoro ed esperienza con Aki possiamo mantenere un collegamento con la Moto2 e forse la preparazione finale necessaria per il salto in MotoGP. Crediamo fermamente di poter disporre di questa risorsa anche se riduciamo notevolmente la nostra presenza come produttori di telai”.\nPrevious articleJohann Zarco: “Com’è difficile accettare queste delusioni” (VIDEO)\nNext articlePol Espargaro spiega i guai Ktm: “E dove possiamo crescere” (VIDEO)


Mendrisiotto Archivi - Tiaffitto\nLuminoso 4.5 locali con grandissima Terrazza a Mendrisio.\nMaggio 17, 2019 Maggio 17, 2019 di Yohanna\nSiamo a Mendrisio in uno stabile composto da 3 appartamenti serviti dall’ascensore e due locali commerciali al piano terra. Al primo piano si trova questo bell’appartamento che ha una superficie abitabile di 91 mq e dispone di una grandissima terrazza privata di 141 mq. È ideale per famiglie con uno o due figli che sono alla ricerca della tranquillità di uno stabile con pochi appartamenti o per coppie che hanno necessità di avere delle stanze in più da dedicare ad un eventuale studio o cabina armadio, e per chi desidera vivere in una zona abbastanza pratica e ben servita.\nCategorie 4.5 Locali, Grandi famiglieTag Mendrisio, Mendrisiotto, Prezzo: da 1200.- a 1500.-Lascia un commento\nGrazioso 3.5 locali a Mendrisio.\nMaggio 20, 2019 Maggio 17, 2019 di Yohanna\nSiamo a Mendrisio in uno stabile composto da 3 appartamenti serviti dall’ascensore e due locali commerciali al piano terra. Ci troviamo al terzo ed ultimo piano per presentare questo grazioso appartamento di 3.5 locali. È ideale per una coppia con un figlio o per single, che cercano un nido accogliente ed accessoriato.\nCategorie 3.5 Locali, Piccole FamiglieTag Mendrisio, Mendrisiotto, Prezzo: da 1200.- a 1500.-Lascia un commento


Corso di 12 ore sulle varie esperienze turistiche del territorio\nData inizio: 10.03.2021\nData Fine: 24.03.2021\nQuesto corso stimola l'importanza di acquisire consapevolezza sull'importanza della conoscenza:\ndelle sue eccellenze,\ndelle offerte turistiche.\nLa conoscenza di questi elementi deve essere abbinata a quella del settore ricettivo, tradizionalmente legata all'offerta delle camere.\nVerrà sottolineata l'importanza del lavoro di rete ( per essere più competitivi e distinguersi) puntando ad essere assieme una destinazione che sia accogliente, sotto vari punti di vista.\nSi parlerà dell'importanza del digitale e in questo campo la piattaforma DMS è uno strumento che aiuta trasferire l'organizzazione turistica della destinazione nel digitale, gestendo in maniera integrata l'informazione, l'accoglienza e la promo-commercializzazione.\n3 Mercoledi: 10-17-24 Marzo 2021 dalle 9 alle 13\nLo scenario turistico: tra crisi e nuove opportunità ripartendo dal territorio.\nOrganizzazione turistica strategica del Veneto e dei suoi territori, per conoscere e riconoscere il sistema in cui l'impresa turistica opera.\nL'importanza di agire all'interno di un sistema turistico accogliente, di una filiera turistica “allungata”, stimolando la creazione di reti impresa focalizzati sui prodotti turistici emergenti, ma anche su quelli tradizionali opportunamente innovati.\nPerché il digitale è importante?\nIntroduzione alla principali funzionalità del DMS.\nDescrizione del funzionamento del Dms in uso nelle destinazioni turistiche come opportunità concreta per l'impresa turistica di essere competitiva in sinergia con l'offerta territoriale e per non dipendere, soltanto, dalle OLTA.\nRISERVATO ALLE AZIENDE DEL TURISMO RICETTIVO DEL VENETO!\nConsulente in ambito turistico, accoglienza, valorizzazione del territorio e dei prodotti turistici. Accompagnatore e guida turistica. Team building.


Etiopia-Eritrea - È scoppiata la pace | Rivista Africa\nI leader di Etiopia ed Eritrea, Abiy Ahmed e Isaias Afwerki, hanno firmato una dichiarazione che pone fine allo «stato di guerra» tra i due Paesi. Lo «stato di guerra esistito tra i due Paesi è giunto al termine», recita il documento, ha reso noto il ministro dell’Informazione eritreo in un tweet. I due capi di Stato hanno anche concordato di ristabilire i legami commerciali e diplomatici.\nL’accordo pone definitivamente fine alla guerra che si è combattuta tra i due Paese tra il 1998 e il 1999 e che ha fatto più di 70.000 vittime. Un’intesa era già stata firmata ad Algeri nel dicembre 2000, tuttavia, l’Etiopia ha sempre rifiutato di accettare la sentenza definitiva di una commissione che definiva le frontiere tra le due nazioni. Così il conflitto non si è mai risolto e si è aperta una lunghissima stagione di pace armata.\nQuesta iniziativa diplomatica è l’ultima di una serie di aperture introdotte dal primo ministro etiope da quando è entrato in carica in aprile. Tra le altre, la fine dello stato di emergenza e l’avvio di colloqui con i responsabili delle formazioni di opposizione (soprattutto quelle di etnia oromo).


divspan style=”FONT-SIZE: 15pt”I GIOVANI DELLA/span span style=”FONT-SIZE: 15pt” REGALDI /span\ndivVINCONO TUTTO AL GRAND PRIX DI NOVARA.\ndivIl gruppo dei nostri giovani atleti che costituiscono il settore giovanile Regaldi, domenica 15 novembre, ha partecipato al primo degli appuntamenti con il Grand Prix Giovanile 2009/2010.\ndivQuesta prima prova è stata organizzata qui a Novara presso la palestra delle scuole elementari Rigutini dalla società Tennis Tavolo Novara, ebbene i risultati dei nostri giovani sono stati veramente buoni ed incoraggianti in quanto hanno vinto praticamente quasi tutto ci ò che si poteva vincere.\ndivA partire dai più, giovani, Daniele Pinto e Nicole Mosconi , hanno vinto senza problemi le categorie giovanissimi e ragazzi, Lisa Ferrari non ha avuto avversarie sia fra le allieve che fra le under 21.\ndivAlle spalle di questi vincitori ottime anche le prestazioni di Valentina Zabarini seconda fra le ragazze e le allieve, Gloria Chierico terza nelle ragazze a completare il podio di questa categoria interamente Regaldi.\ndivNon vanno dimenticati anche gli altri nostri giovani che stanno migliorando gradualmente per ben figurare nei prossimi appuntamenti: Andrea Bonino , Laura Abbrescia , Marco Scarfone e Simone Aina.


Ninnì (Laura Di Nicola) – TABULA PRIMA\n01/03/2021\t3\tDi wp_6937204\nNinnì guardò la casa avita fumare dal bordo stretto del vicolo. Polvere e macerie cantavano al ritmo stridulo delle carriole dei muratori, che facevano avanti e indietro con allegria senza pensare, senza sapere quali trame di sogni fossero intessute in quella malta antica.\n«Eh tu… Che capisci, tu? Sei una ninnì!»\nNon avrebbe saputo dire quante volte aveva ascoltato quelle parole, ma sapeva bene quanto quella domanda e il giudizio che nascondeva pesassero appese al suo collo, come una collana di malcelato senso di protezione. Era nata dopo tanto tempo, bambina in una casa di centenari, circondata dai discorsi seri e profondi degli adulti; era stata la ninnì della casa, amorevolmente maledetta dalla condizione di essere sempre troppo piccola per capire le cose degli altri, di anno in anno, finché anche lei non era diventata adulta, professionista, moglie.\nQuel giorno sua madre era serena. Ninnì la guardò, come ormai da diversi anni era abituata a fare, cercando di riconoscere, dietro alla spessa calandra della malattia, le tracce della persona che più aveva amato e ammirato nella sua vita. Si chiese se sua madre sorridesse perché, in qualche modo, fosse stata in grado di riconoscere la sua Ninnì dietro quella cinica adulta coi capelli di un altro colore, e fosse tutta contenta che la sua bambina le fosse accanto.\nSuo padre, invece, non era affatto contento. Quella casa avita, scossa da picconate di operai esperti, sventrata da architetti chirurghi e trasformata da loro in una residenza piena di tutte le comodità moderne, gli era costata cara. Aveva pagato il prezzo salatissimo del sogno di una vita accantonato per seguire la necessità e non era disposto a vederla strapazzare da mani profane, che non condividevano la sua visione. Quella casa avita, appartenuta alla nobile famiglia decaduta della moglie e ricomprata da lui, il figlio del fabbro, rappresentava il suo riscatto: era molto difficile lasciarla andare, accettare che quel sogno, da lui trascurato, non fosse stato condiviso e salvato, soprattutto dalla figlia, che invece aveva voluto renderla “attraente” per un nuovo padrone, con la complicità di quei travet del computo metrico .\nEra la storia della sua vita – pensò Ninnì, mentre l’architetto la guidava in un’epifania di avveniristiche funzionalità fra mura antiche di secoli – essere diventata adulta senza essere mai stata grande. Pur essendo invecchiata, era sempre troppo giovane: lo leggeva chiaramente nell’atteggiamento di suo padre; lui, che per ogni giorno della sua infanzia e adolescenza aveva desiderato che crescesse, fremendo in attesa del giorno in cui si sarebbe seduta al suo posto, ora che lei si era presa carico di tutta l’eredità, faticava a lasciarle la mano libera. Ninnì era, però, consapevole che quella casa avita non era più il riscatto di una vita, ma rischiava, invece, di diventare una condanna: disabitata da decenni, vandalizzata, ammalorata dal tempo e minacciata dai terremoti, quella che fu la residenza degli avi rappresentava un pericolosissimo buco nero pronto a inghiottire le esistenze di tutta la famiglia. Ma suo padre non mollava: quella casa era un tesoro, bisognava scavare e non cementare, bisognava aprire porte e non chiudere ballatoi; bisognava farla diventare una locanda con ristorante, dove accogliere gli avventori narrandogli le storie che la mamma avrebbe scritto – quella mamma che non scriveva più nulla da tempo – non ristrutturarla per venderla al miglior offerente. Anche l’architetto conosceva quella nenia, ma continuava a sorridere mentre illustrava al poco convinto genitore le mirabilie dei nuovi impianti e la grande soddisfazione del nuovo, prossimo padrone.\nIo non capisco, ma so – si disse Ninnì – che le persone che hanno avuto una vita straordinariamente ricca spesso faticano ad accettare il ridimensionamento delle vite di chi gli è accanto. Per suo padre era stato più facile comprendere l’arrivo della vecchiaia che il desiderio della figlia di fare di meno, di fermarsi, di togliere. Ninnì era la sua continuazione, la sua speranza, come poteva non voler portare avanti quel sogno?\nNinnì, invece, la sua speranza l’aveva quasi perduta dietro a quel sogno che non era suo: la crisi, il lavoro che scarseggiava, il non essere diventata madre e l’aver perso per sempre sua madre pur avendola davanti agli occhi ogni giorno le avevano reso faticosa l’idea stessa del “portare avanti”. La strada che percorse, un po’ per inerzia, un po’ attingendo a un serbatoio segreto di forze che lei per prima si stupì di trovare tanto pieno, l’aveva portata dove tutto era cominciato, cioè alla casa avita e al progetto di ristrutturarla per venderla.\nA Ninnì pesava occuparsene e di dare, al contempo, un dispiacere al padre. Quella casa, però, non era mai stata il suo sogno: era il set di una delle tante storie meravigliose di vita vissuta che aveva ascoltato nel corso della sua infinita infanzia, storie e vite di altri, non sue. Ninnì voleva una vita sua ma prima ancora la libertà di viverla; così decise che l’avrebbe ottenuta, comprandosela con il ricavato della vendita di quella casa. Quel giorno era tornata lì per dare modo ai suoi genitori di salutare la casa avita per l’ultima volta; a lei, invece, serviva poter toccare qualcosa, fosse anche una parete fresca d’intonaco, per imprimersi nelle mani e nella memoria quel primo giorno di libertà.\nNinnì guardò ancora la casa avita che scompariva nel cuore del vicolo, fra ali di polvere di calcinaccio. Qualche passo dietro di lei, suo padre stava parlando dolcemente a sua madre, dicendole che la loro Ninnì era stata molto brava e che non aveva mai avuto dubbi che avrebbe fatto la scelta migliore: in fondo, ristrutturare quella casa era comunque un bel gesto d’amore filiale. Sua madre sorrideva, galleggiando nel suo mondo, come sempre; poi, però, a un tratto si rivolse al padre e disse:\n«Eh tu… Che capisci, tu? Se n’è andata Ninnì!»\nNon riconosceva più in quella cinica adulta coi capelli di un altro colore che le camminava davanti la sua cara, adorata Ninnì? No, in realtà non riusciva più a vederla, perché Ninnì se n’era andata davvero: era cresciuta.\n01/03/2021 alle 15:14\nwow, Laura. Fare di necessità virtù? Sì, mi sa che è andata così. Chapeau\nLaura Di Nicola ha detto:\n01/03/2021 alle 15:56\n“Fare di necessità virtù” potrebbe essere il trailer della mia vita, presente e passata. Magari sarà il preludio di qualche fantasmagorico progetto futuro.\nLacar ha detto:\n01/03/2021 alle 20:41\nMi ha lasciato senza fiato. Se solo i lettori sapessero quant’é vero questo grido nel vento, gli si accaponerebbe la pelle, come a me.


Fabrizio Corona News - Page 7 of 26 - Il Fatto Quotidiano\nCostantino Vitagliano: “Fabrizio Corona veniva a urlare sotto casa mia”\nFabrizio Corona annuncia: “Berlusconi è in condizioni critiche”. Poi si autosmentisce e accusa: “Sta bene, stufi delle fake news”\nFabrizio Corona, hacker colpiscono 2 volte il suo magazine. Lui è furioso: “Qualcuno ci vuole censurare”, poi se la prende con i collaboratori\nFabrizio Corona, il suo magazine “The King”: Salvini e Isoardi lasciati “per finta”, la rubrica del figlio Carlos, le influencer semi-nude e tanta pubblicità\nFabrizio Corona: “Belen Rodriguez? Quando si è messa con me era solo una ragazzina argentina, mi deve molto”\nSilvia Provvedi ha un nuovo fidanzato: “Fabrizio Corona? Non lo voglio più neanche come amico”


Cancro al seno: con livelli più alti di vitamina D, sopravvivenza più lunga – Popular Science\n14 Novembre 2016 Marco Landucci\n(Reuters Health) – Nelle donne con diagnosi di cancro al seno, elevati livelli sierici di vitamina D possono essere legati a una maggiore probabilità di sopravvivere. A suggerirlo è uno studio statunitense pubblicato su Jama Oncology. “Nel complesso, abbiamo trovato una riduzione del 30% di tutte le cause di mortalità associate con livelli di vitamina D al momento della diagnosi,” ha detto l’autore principale dello studio, Song Yao, del Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, New York.\nI ricercatori hanno utilizzato i dati di uno studio su donne californiane, attualmente in corso e iniziato nel 2006. Le donne erano state arruolate entro due mesi dalla diagnosi di cancro al seno invasivo. L’età media delle partecipanti era di 59 anni. Le donne sono state suddivise in tre gruppi più o meno di pari dimensioni, con circa 520 partecipanti ciascuno, sulla base dei loro livelli sierici di 25-idrossivitamina D (25OHD). I ricercatori hanno trovato livelli bassi tra le donne con tumori più avanzati. I livelli più bassi sono stati registrati nelle donne che non erano ancora entrate in menopausa e a cui era stato diagnosticato un cancro triplo negativo, che tende ad avere risultati peggiori rispetto ad altri tipi di tumori al seno. Su una media di sette anni di follow-up, circa 100 donne con i più bassi livelli di vitamina D sono decedute, rispetto a 76 donne con alti livelli di vitamina D. Le donne con i più alti livelli di vitamina D avevano il 28% in meno di probabilità di morire di qualsiasi causa durante lo studio rispetto alle donne con bassi livelli di vitamina D. Il legame era più forte tra le donne in pre-menopausa. In quel gruppo, alti livelli di vitamina D sono stati anche legati a una maggiore possibilità di non avere recidive.\nResearch Reviewseno, sopravivenza, vitamina d


TORINO - Cerutti la pasionaria "Decidano i cittadini"\nMARTEDÌ, 19 FEBBRAIO 2008, LA REPUBBLICA - Torino\nAnch´io avevo dato il mio sì, poi ci siamo accorti che non erano stati fatti approfondimenti\nMonica Cerutti, capogruppo di Sd in Sala Rossa, la vostra iniziativa viene bollata come una mossa elettorale. Cosa ribatte?\n«Non è né elettorale né politica. Vogliamo discutere sul merito, far partecipare i cittadini per dare loro la possibilità di esprimersi su interventi che stravolgono il paesaggio di Torino. Non c´è terrazza panoramica o ristorante che tengano».\nCosì vi mettete fuori dalla maggioranza?\n«No, perché? Si tratta di merito. E sul merito trovo positivo che si creino maggioranze trasversali, che partiti come Forza Italia siano a favore della consultazione. È stato lo stesso Chiamparino a dire in Sala Rossa, dopo le sue esternazioni sui giornali, che su alcune questioni si possono creare convergenze e opinioni diverse senza mettere in difficoltà la maggioranza». Chiamparino dice anche che gli impegni presi non si possono mettere in discussione con un referendum. Cosa ribatte?\n«Ho votato quella variante anch´io, dando il mio sì. Peccato che poi ci siamo accorti che non erano stati fatti tutti gli approfondimenti del caso, come la stessa direttrice dei beni culturali e ambientali Pittarello ha dichiarato in commissione. Ora è meglio che si faccia una discussione meno superficiale, avvicinando anche il Palazzo alla gente».\nA Firenze il risultato è stato modesto: non si è raggiunto il quorum. A Torino sarà diverso?\n«C´è una bella differenza di impatto tra una tramvia e un grattacielo di 166 metri. Penso che i torinesi siano molto sensibili».\nÈ un referendum pro o contro Chiamparino?\n«No, chi pensa questo sbaglia».\nIl Pd è pronto a sostenere la consultazione se non si mette in discussione il progetto Intesa-Sanpaolo. Siete disponibili?\n«Il quesito è questo. Non è solo su Intesa-Sanpaolo, ma su tutti i grattacieli del centro».


Location TARGET LAB a noleggio a Milano, Milano\nLocation a noleggio TARGET LAB a Milano (MI)\nLocation TARGET LAB\nViale Sarca, 336 - 20126, Milano (MI)\n0297376374 02973... Visualizza\n3454318980 34543... Visualizza\ninfo@targetlab.it info@... Visualizza\nIl colore della luce, il colore della purezza, il colore della versatilità.\nTarget Lab e' un moderno loft di 400mq dalle ampie possibilita': frutto di un recente recupero industriale, l’atmosfera che si respira e' quella di un loft Newyorkese, grazie anche alla vista esterna, che si affaccia su stabili di mattoni rossi a punta, stile Brooklyn.\nLo spazio e' un daylight, luminosissimo ed interamente bianco; nell'arco della giornata, la luce entra all'interno dello spazio da tre differenti angolazioni.\nL'archiettura interna e' particolare ed in grado di esaltare ogni soggetto.\nChicca dello spazio: un meraviglioso giardino zen, un quadratino verde immerso nel candore della location.\nTarget Lab e' disponibile per shooting fotografici, riprese video, spot pubblicitari, eventi aziendali...\nContatta TARGET LAB\nVia Fiume, 37 - 20099, Sesto San Giovanni (MI) (distanza: 0.6 Km)\nViale Fulvio Testi, 42 - 20099, Sesto San Giovanni (MI) (distanza: 0.8 Km)\nvia Pompeo Mariani, 11 - 28128, Milano (MI) (distanza: 1.8 Km)\nVia Valbrona, 4 - 20125, Milano (MI) (distanza: 1.9 Km)\nVia Cagliari, 10 - 20127, Milano (MI) (distanza: 1.9 Km)\nvia privata Luigi Cirenei, 6/A - 20128, Milano (MI) (distanza: 2 Km)\nVia Cascia, 6 - 20128, Milano (MI) (distanza: 2.4 Km)\nvia Adriano, 45/a - 20128, Milano (MI) (distanza: 2.5 Km)\nVia P. R. Giuliani, 8 - 20125, Milano (MI) (distanza: 2.6 Km)\nVia Giuseppe Mazzini, 33 - 20099, Sesto San Giovanni (MI) (distanza: 2.6 Km)


Crocevia playoff per Gallinari e Belinelli\n28/03/2017 - Notte di alta tensione per i nostri ragazzi impegnati oltre oceano. Due sfide importantissime per Danilo Gallinari e Marco Belinelli che nella notte affronteranno rispettivamente i Portland Trail Blazers ed i Milwakee Bucks. Due gare praticamente da dentro o fuori che potranno significare playoff o niente post season per il nostri ragazzi.\nDenver affronta infatti la diretta rivale per l'ottavo posto, attualmente detenuto in comproprietà proprio con Portland: nelle prime tre sfida disputate i Blazers hanno vinto due incontri lasciando solo una vittoria ai Nuggets. Inoltre Portland, da quando Denver ha deciso di cedere alla franchigia dell'Oregon Jusuf Nurkic, ha un invidiabile record di 12 vittorie e 6 sconfitte con il lungo bosniaco che si è integrato al meglio con giocatori del calibro di Lillard e McCollum.\nCharlotte invece affronta tra le mura amiche i Bucks attualmente sesti ad Est a pari record con Atlanta e Indiana con un solo risultato a disposizione. Miami e Chicago, attualmente all'ottavo e nono posto con lo stesso record distano solo due partite dalla truppa di Marco Belinelli con sole nove gare però ancora da disputare.\nUna notte che quindi dirà molto sul futuro dei nostri due ragazzi che inseguono ormai da inizio anno questo importante e prestigioso traguardo personale ma non solo.


Pa e riforma Brunetta: "Il rischio di esclusione esiste, ma..." - Affaritaliani.it\nHome > Cronache > Pa e riforma Brunetta: "Il rischio di esclusione esiste, ma..."\nMartedì, 27 aprile 2021 - 13:09:00\nPa e riforma Brunetta: "Il rischio di esclusione esiste, ma..."\n"Capire se la valutazione dei titoli fungerà da preselezione o sarà effettuata tra le altre prove". Intervista al prof. di Diritto del lavoro Felice Testa\nLa riforma Brunetta lanciata dal ministro (online la nuova home page del sito) allo scopo di snellire i concorsi pubblici e liberare la pubblica amministrazione dalle “pastoie burocratiche”, dotandola di una più consistente percentuale giovane, ha sollevato parecchie perplessità. Il Comitato No Riforma Concorsi Pa ha fatto presente il rischio che il dl, sostituendo la prova preselettiva con una selezione per soli titoli, “porterà all’inevitabile esclusione automatica di candidati neolaureati (anche con il massimo dei voti) o persone che non hanno la disponibilità economica per ottenere costosi master pubblici o privati e che, pur avendo il titolo per partecipare, non avranno nessuna chance di mettersi alla prova”. E' stato posto l’accento anche su “possibili discriminazioni” insite nell’articolo 10 del decreto (44/2021) ravvisate nella discrezionalità che la riforma concede alle singole amministrazioni. Affaritaliani.it ne ha parlato con Felice Testa, professore associato di Diritto del lavoro dell'Università Europea di Roma.\nSecondo lei, la riforma apporterà i benefici annunciati?\nIl provvedimento in questione, in vigore dal 1° aprile 2021, introduce novità in tema di reclutamento del personale della pubblica amministrazione sotto il cappello generale delle ulteriori misure restrittive per il contenimento della pandemia. Dunque la nuova norma, non parlerei di "riforma", si pone nel sistema giuridico con la finalità di contribuire alla tutela della salute in questo tremendo periodo e così invoca per sé, contro i dubbi di costituzionalità, la protezione dell’articolo 32 della Costituzione. In ciò direi si possa escludere una portata di innovazione sistematica. La sua sopravvivenza all’emergenza sarebbe da valutare in un secondo momento.\nNel dettaglio, l’art. 10 del dl 44 citato, prevede modalità semplificate di svolgimento delle prove di concorso (per i ruoli non dirigenziali) con una sola prova scritta ed una orale (art. 10 lett. a), l’utilizzo degli strumenti informatici, facoltativamente anche per la prova orale (lett. b), una fase di valutazione dei titoli legalmente riconosciuti posseduti dal candidato, nonché, per la formazione del giudizio finale, di quelli di servizio e dell’esperienza professionale acquisita (lett. c).\nPer poter capire se queste novità utilmente semplificheranno le procedure di concorso si dovrà anzitutto capire se la fase di valutazione dei titoli fungerà da preselezione (come molti presumono in ragione dell’uso del plurale “ai fini dell’ammissione alle successive fasi concorsuali”), o troverà collocazione fra le altre prove o prima della valutazione finale, o se sarà, per così dire, spacchettata e distribuita fra una prova e l’altra. Di ciò la norma non dà una indicazione univoca e quindi lascia alle singole amministrazioni che bandiscono il concorso la modulazione delle fasi dello stesso. Su questo è auspicabile che intervenga maggiore chiarezza in Parlamento in sede di conversione in legge del decreto\nSi parla di "potenziale pregiudizio per gli under 30". Un rischio previsto? Preoccupa anche la discrezionalità lasciata alle singole amministrazioni…\nIn effetti la scarsa chiarezza in merito alla valutazione dei titoli ha la potenzialità di accrescere l’incertezza della valutazione finale non solo al momento della domanda ma anche in itinere, durante lo svolgimento delle prove. Si pensi a un candidato che non sia laureato e che partecipi ad un concorso in cui il titolo di laurea non è richiesto ma al quale partecipano tanti altri candidati laureati. In ogni caso il titolo non necessario diventerebbe, invece, dirimente. Inoltre, la valutazione di titoli di “esperienza” senz’altro potrebbe disegnare un percorso in salita a chi esperienza non ne ha, pur potendo presentare domanda per le prove di concorso. Molto dipende dal “peso” che le commissioni di concorso daranno alle diverse prove o fasi dello stesso nel definire i criteri di valutazione. Su questo la norma in questione pare lasciare ampia discrezionalità alla amministrazione come pure alle commissioni. Ma già in passato sono state diverse le procedure che hanno introdotto questo tipo di valutazione aggiuntiva, soprattutto attraverso normativa regionale. E’ la prima volta che viene introdotta a portata generale nazionale e, tendenzialmente, sistematica.\nIl limite alla citata discrezionalità può essere quello di garantire il buon andamento della Pa, all’interno della definizione di un panorama di “ragionevolezza” che, rispetto alla corrente vicenda pandemica, potrebbe giustificare selezioni più ampie già dall’avvio della procedura ponendo la fase di valutazione dei titoli quale prima prova di concorso.\nIl rischio di esclusione di chi non ha esperienza esiste e direi che, se si resta in una straordinarietà della soluzione, appunto legata all’emergenza, può dirsi rischio almeno “ragionato”, per usare le parole del nostro premier. Se la prospettiva è, invece, quella dell’annuncio scenico utilizzato dal promotore politico della norma (una “liberazione” definitiva dalle cosiddette pastoie burocratiche) la soluzione potrebbe trovare difficoltà a permanere in vita davanti alla Corte Costituzionale\nriforma brunetta concorsi 2021riforma brunetta concorsi pariforma brunetta concorsi commenti