FATHERSNAKE ON THE ROAD: 04/01/2010 - 05/01/2010\nLa sottile linea tra la vita e la morte\nIl mio percorso abituale di allenamento mi porta spesso a costeggiare un canale che, pochi chilometri dopo, confluisce nella Dora Baltea.\nLa mattina del 9 aprile sentii dapprima delle sirene in lontananza, ma non diedi loro particolarmente peso. In seguito, trottando di fianco alla centrale idroelettrica, scorsi alcune auto dei carabinieri e varie persone, che identificai come reporter locali. Realizzai che, molto probabilmente, si fosse verificato un qualche tipo di incidente di lavoro, oppure un suicidio.\nEd infatti una donna, poche ore prima, si era buttata nel canale. Suicidio omicidio, perché aveva trascinato con sé anche il figlio di otto anni, condannandolo al suo stesso destino, oltre al loro cagnolino (l’unico che si salverà)\nEbbene, non potei non percepire la durezza del contrasto: mentre quella grigia mattina rendevo omaggio all’esistenza con quella specie di rito pagano che è la corsa, una donna di appena 35 anni, poco prima, aveva percorso la mia stessa strada per porre fine alla sua vita ed a quella di suo figlio.\nTralascio giudizi di ordine morale sui motivi per cui la donna ritenesse che il suo esistere fosse diventato un fardello così gravoso da sopportare.\nVolevo solo osservare che a volte il velo tra vita e morte è davvero sottile.\na 05:46 3 commenti: Link a questo post\nThe turn of a friendly card (TUTTADRITTA 2010)\nE’ di nuovo TUTTADRITTA. La mia terza. E per la terza volta si partirà sotto un cielo plumbeo, ai limiti della pioggia. Poco importa, in fondo: i colori sono tutti sotto.Temperatura accettabile, ideale per non sudare troppo. Il clima è festoso, come sempre.\nMarco e Davide, i figli della mia ragazza Lia, litigano ad ogni minima occasione e se non c’è l’occasione se ne inventano una, appunto per continuare a litigare, dimostrandosi interessati al podismo quanto ad un falegname possa interessare, per il proprio lavoro, la “Critica della ragion pura” di Kant. Peccato che non riesca a farli appassionare allo sport, di qualsiasi genere esso sia. Lia non ama il podismo, ma mi segue ovunque in ogni avventura podistica, per amore. Mia madre preferisce il ciclismo (se Davide Cassani si sentisse male durante una telecronaca e lei fosse nei paraggi in quel momento, sarebbe in grado di sostituirlo) ma sta pian piano apprezzando anche questa disciplina. Ed ha la grande facoltà di poter distinguere a colpo d’occhio, nelle fasi di riscaldamento di ogni gara, gli atleti che poi si piazzeranno davanti: -L’avevo detto che quel tizio sarebbe arrivato tra i primi!-\nAccompagnato dunque dal clan mi reco in Piazza San Carlo. Sono abbastanza fiducioso. Rivedo con piacere un mio ex collega, che mi farà compagnìa fino allo sparo dello starter. Poi, si parte. Il primo chilometro è il previsto balletto di accelerate e rallentamenti, poi si inizia a fare sul serio. Scruto il fedele Garmin ogni 100 metri circa ed i primi 2 chilometri me li segna a 4.36. Comincio a temere di non riuscire a recuperare il “tappo” iniziale. Allora, forzo l’andatura. Non avevo mai osato tanto così presto, paventando crisi da cui non mi sarei più risollevato, ma il motore sembra tenere. Così accelero ancora. E poi un tantinello ancora. Finisco in progressione con un real time di 0:43:55\nPasso medio 4'23" min/Km. Meglio di così non avevo mai fatto prima. I maledetti 4 non hanno tremato, ma cominciano ad intravedere un puntino all’orizzonte.\nP.s. Chiudo dicendo che stoppre e Guido vanno troppo veloce: fermateli!\na 23:31 8 commenti: Link a questo post\nSlayer? Mmm...no...ci vuole qualcosa di più incisivo, ma meno sulfureo.\nIron Maiden? No, hanno fatto il loro tempo, e poi 'ste cavalcate metalliche trite e ritrite...\nRammstein? Mah...il cantato in tedesco smorza un pò, alla fine.\nTestament? No che poi i bpm salgono troppo e mi devo fermare per recuperare.\nEcco: come colonna sonora della mia personale Tuttadritta di domani scelgo questa "Jozin z Bazin"\nE che Dio m'assista.\na 04:44 2 commenti: Link a questo post\nRunning with tears in my eyes.\nLa mente può conseguire qualsiasi cosa sia in grado di concepire\nTosto, il mio nuovo allenamento.\nPer la prima volta mi trovo ad affrontare delle uscite podistiche non soltanto in relazione a distanze da percorrere o durata dell’uscita, ma anche di ritmo. Ed oggi, mentre stavo appunto ben attento a rispettare i ritmi imposti dal mio nuovo allenamento, riflettevo su quanto possa essere importante CREDERE nell’allenamento. Ma soprattutto CREDERE di poter migliorarsi. Senza questa convinzione che senso avrebbe seguire alla lettera i dettami di una tabella, pur la migliore che possa esistere?\nDeve essere un credere non solo di testa, ma di pancia. Non quindi una semplice elucubrazione mentale, ma un sentimento. Sentirsi come se si avesse GIA’ raggiunto il risultato sperato. In pratica, immaginare con tale vivida chiarezza da coinvolgere delle emozioni. Si potrebbe parlare di visualizzazione “creativa”.\nAlcuni giorni fa, mentre mi trovavo a metà di un lungo, ho alzato per gioco le braccia al cielo, immaginando di varcare, solo al comando, una immaginaria linea di un traguardo e…mi sono commosso! Questo gesto, così semplice, ha scatenato in me una ridda di sentimenti: senso di liberazione, orgoglio, gratitudine. Ho versato anche qualche lacrima -per fortuna in quel momento la strada era deserta -e per almeno un centinaio di metri ho corso, commosso e stupefatto, provando gli stessi sentimenti che, ne sono sicuro, proverei se veramente mi ritrovassi vincente. Secondo la Legge di Attrazione, che tanto va di moda in questo periodo, questi sentimenti sarebbero preziosa benzina per azionare i meccanismi dell’Universo e far sì che questo congiuri positivamente per darci ciò che vogliamo. Se avessi semplicemente immaginato di vincere, da questo immaginare non ne sarebbe scaturita tale dirompente forza, e non mi sarei sentito così coinvolto nel profondo.\nTutto ciò per suggerire che, forse, oltre all’allenamento fisico meriterebbe un po’ più di attenzione anche quello mentale.\np.s Vi invito a provare in allenamento il gesto delle braccia alzate. Magari funziona solo con me :-)\na 08:33 6 commenti: Link a questo post\nRepetita juvant, dicevano i podisti latini.\nSpero sia così, altrimenti non mi sarei sciroppato le andate salitose ed i ritorni scendi battiti di stamattina. Fanno parte del nuovo allenamento che ho iniziato questa settimana. Un allenamento da seguire alla lettera, salvo cause di forze maggiore. Una allenamento particolarmente severo, probabilmente redatto con la consulenza di Hannibal Lecter, che recita: "Deve essere svolto il numero di prove indicato nel piano, fino all'ultima ripetuta. Nessun lavoro va interrotto, se non per cause di forza maggiore". Mancava soltanto l’aggiunta: non cercare di fregarci. Sappiamo dove abiti. Tua madre prende sempre il bus delle 8.50 alla fermata 24, vero?\nMentre seguivo appunto alla lettera le indicazioni, mi sentivo stranamente osservato. E se salto una ripetuta? Oddio…questa è la sesta oppure 7? Il dubbio mi attanagliava. Risulterò poi aver percorso 12 ripetute, di cui l’ultima strisciando sulle ginocchia e seminando brandelli di maglietta lungo l’asfalto. Lo stato di obnubilamento nell’ultima era tale che mi è sembrato di incrociare Padre Pio venir giù dalla discesa in completo da runner; sulle mani stimmate con il logo della NIKE.\nPeccato non vengano indicate anche le punizioni corporali. Almeno saprei cosa mi spetta in caso di inosservanza delle norme. Almeno potrei scegliere cosa valga la pena. Un corto a tutta di 10 chilometri o sette scudisciate? Perchè in certi momenti potrebbero apparire meno crudeli le scudisciate.\nLa bella notizia è che l’influenza di anni di passate gare in bici è quasi scomparsa, nonostante ogni tanto mi venga in gare podistiche la tentazione compulsiva di maneggiare inesistenti cambi con i pollici di entrambe le mani, soprattutto prima dei tratti in salita, e nei ristori allunghi inconsapevolmente la mano per prendere delle borracce che ne nessuno mi passa.\nStasera vado a Santa Margherita Ligure. No, non perchè a Megli di Recco domani c'è la Marcia delle Focaccette. Ci vado per le focaccette e basta e per prendermi un pò di riposo dal crudele allenamento.\nDomenica, invece sarò alla VIVICITTA' di Torino. Mi attirava anche la mezza di Paperopoli, ma non mi sento ancora pronto per competizioni così impegnative. Cercherò di convincere i giudici UISP a farmi partire 10 minuti prima degli altri producendo false documentazioni mediche comprovanti non meglio precisati "disturbi d’ansia sociale".\nA domenica, per chi ci sarà.\na 05:57 10 commenti: Link a questo post\nLa canzone sbagliata\nQualcuno definisce il "lungo lento" un allenamento condotto ad un ritmo tale da permettere di parlare, o addirittura canticchiare durante la sua esecuzione. Ecco perchè oggi ero così esausto. Ho scelto la canzone sbagliata!\na 13:11 5 commenti: Link a questo post\nStreets of Quincinetto\nFinalmente si corre sulle strade di casa, potrebbe essere l’incipit.\nIn questi primi sei mesi di podismo non mi era ancora successo di correre così vicino alla patria borgofranchese. E' accaduto oggi partecipando alla 2° edizione della Straquincinetto, una impegnativa collinare UISP di poco più di 8 chilometri (per il volantino) ed invece di poco più di 9 (per il gps).\nInizio subito con dire che mi ha fatto molto piacere incontrare sul posto e conoscere di persona altri blogger: La POLISPORTIVA e Guido di “ED IO CORRO” e soprattutto rivedere dopo ben 22 anni Angelo, un mio ex commilitone del battaglione Susa, che ho scoperto atleta in forze alla Podistica Leinì.\nParto con le migliori intenzioni e duecento metri dopo la partenza mi tuffo nelle strette vie di Quincinetto insieme ad altri duecento podisti. Vie strette acciottolate all’interno, poi asfalto. Si esce dall’abitato ed il vento contro si fa sentire. Non sforzo. Ho letto in un libro che è bene mantenere un ritmo regolare, sebbene non sia affatto facile mantenerlo con il vento e la salita che ti spezza il fiato e ti mette a dura prova. Per i primi due chilometri vengo comunque premiato da un ritmo di 4’32; buono, per i miei standard attuali. Poi, i successivi aumento di poco (4’34) ; altri due a 4’33 mentre nei successivi 2 accuso il colpo della seconda salita: 4’45. Arranco. Non sono al limite ma ci arrivo vicino.\nPerò, quella discesa che da ciclista ho sempre temuto ora è diventata alleata. La affronto con piglio deciso, e guadagno qualche posizione, che fatico però a mantenere. Dopo un timido recupero finale, otterrò un passo medio finale di 4’36. All’arrivo, condizionato da anni di gare ciclistiche, faccio una volata che mi regala qualche posizione, persa con gli interessi perché dimentico di mettermi in fila per la consegna del cartellino e quando lo faccio sono almeno quattro posizioni indietro.\nLeggo l’ordine di arrivo e scopro di essere arrivato 108esimo.\nAltra prova sul cui valore mi riesce difficile esprimermi. Oggi la testa correva, ma le gambe no. Assente quella sensazione di fluidità sperimentata in gare precedenti. Dentro me una leggera punta di delusione, perché speravo almeno di arrivare tra i primi 60, o giù di lì. Ma alla fine ho dovuto prendere atto che non è ancora tempo. C’è da lavorare ancora. C’è esperienza da accumulare e chilometri da macinare. Da domani, come deciso da tempo, si cambia allenamento. Seguirò una tabella sulla quale conto molto.\nNella foto a fianco il lieve malore accusato dopo la visione della classifica finale.\na 12:13 8 commenti: Link a questo post\nEtichette: fathersnake; Straquincinetto, Pasquetta, podismo


Marika Greco, Psicologa e Psicoterapeuta - APP PerFormat\nHome / Professionisti / Psicoterapia e consulenze psicologiche / Marika Greco\nMarika Greco, Psicologa e Psicoterapeuta\nIscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana n. 8469-A\nSono Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo Analitico Transazionale, esperta in Psicologia e Psicoterapia dell’Infanzia.\nSvolgo attività clinica con bambini, adolescenti e adulti, attraverso colloqui individuali, di coppia, consulenze genitoriali e percorsi di gruppo. Inoltre, collaboro con lo sportello LGBT+ attraverso percorsi di sostegno su tematiche inerenti l’identità di genere e l’orientamento sessuale.\nIl mio intervento si pone l’obiettivo di esplorare insieme alla persona gli aspetti di blocco e criticità che possono accompagnare alcune fasi delicate e preziose della vita, andando a riscoprire e valorizzare le proprie risorse interne, promuovendo l’individuazione ed il sostegno delle parti sane, delle risorse e delle capacità resilienti di chi chiede aiuto.\nPsicoterapia nell’età evolutiva (infanzia, pre-adolescenza, adolescenza);\nPsicoterapia dell’adulto con disturbi d’ansia, dell’umore, di personalità e relazionali;\nCoordinazione genitoriale e supporto nelle separazioni conflittuali;\nConsulenza e supporto alla genitorialità e della diade caregiver-bambino;\n“La tensione è chi credi di dover essere. La calma è chi sei”.


Viaggio in moto in Albania: turismo, vacanze su due ruote in Europa - Motociclismo\nL’albania ci guarda\n1/27 Viaggio in moto in Albania: il Test Team di Motociclismo in occasione della comparativa maxienduro 2016 sulle sponde del delizioso laghetto sulle montagne che circondano Tirana, sulla strada per Shengjergji (San Giorgio)\nViaggio in moto in Albania, approfittando della comparativa maxienduro 2016. Una meta tra le più interessanti per chi ama il turismo o le vacanze su due ruote in Europa, alternando asfalto e sterrato, mare e montagna, città d’arte e cultura. I prezzi sono bassi, la popolazione entusiasta verso gli italiani, per vicinanza e… TV\nERBA, ACQUA, TERRA ROSSA... IL TRIONFO DEGLI ELEMENTI\nAndare in moto in Albania è strano. Ovunque trovi sterrati, anche dentro i paesi e incontri gente simpatica che parla in italiano e che vuole interagire con te. Molti non hanno l'auto ma vanno a cavallo, spesso su un carretto che porta tutta la famiglia. Ci sono poche pianure e moltissime montagne, è un paradiso per la moto, ma al posto degli chalet trovi condomini di stampo comunista. Non sapevamo nulla di questo Paese, era avvolto nel mistero più totale finché, nel 1992, non iniziarono le emigrazioni di massa nel nostro Paese, che aumentarono nel '97. Il sottoscritto (Mario Ciaccia, ndr) è sempre stato affascinato da quel mistero di là dal mare. Nel 2004, viaggiando in nave dalla Grecia al Veneto, passammo davanti a delle montagne altissime, brulle e tondeggianti, che emergevano verticalmente dal mare arrivando fino ai 1.400 m di altezza. Non si vedevano paesi e ai loro piedi c'erano delle spiagge di sabbia bianca, completamente deserte. Cos'era quel paradiso? Tornati a casa, usando le cartine, lo scoprimmo: era il Llogara, un gruppo montuoso albanese di cui nella foto vedete uno scorcio, compresa la stupenda spiaggiona in fondo al dirupo: ovviamente non ce lo siamo fatti mancare, durante la comparativa maxienduro (o globetrotter) 2016, ambientata proprio in Albania (il nostro itinerario è stato: Durazzo, Parco Nazionale di Karavasta, Valona, Llogara, Saranda, Argirocastro, Permet, terme di Benje, Korce, lago di Ohrid, Elbasan, Tirana. Qui le immagini) e fonte di ispirazione per questo articolo di turismo. Ma torniamo indietro di 11 anni…\nNel 2005 decidemmo così di fare le vacanze in Albania e non fu facile, perché non avevamo informazioni. Non conoscevamo nessuno che ci fosse stato e non c'era niente da leggere: niente guide turistiche o articoli di giornale. Le società di assicurazioni non coprivano quel Paese. Trovammo soltanto un libro del 2004, scritto da Maurizio Crema, che aveva appena girato l'Albania con una Honda XL500S e usammo il suo libro come guida, anche se raccontava cose assurde tipo che a Fier c'era un mendicante senza gambe che stava col tronco ﬁssato a un carretto a rotelle e che faceva le elemosina stando sulla mezzeria della strada per Valona, sﬁorato dalle auto in entrambi i sensi. Immaginate come ci restammo quando, giunti a Fier, trovammo proprio quel mendicante, sulla mezzeria stradale! Il nostro viaggio fu bellissimo, anche se non sapevamo cosa aspettarci. Passammo il conﬁne col cuore che batteva. Ci dissero subito di fare l'assicurazione per le moto, in un ufﬁcetto dove l'impiegato dormiva in un letto, piazzato accanto alla scrivania, nell'attesa tra un cliente e l'altro. Appena entrati, la Polizia ci fermò ma soltanto perché viaggiavo in compagnia di Paola Verani, che aveva i capelli biondi fuori dal casco e volevano sapere come si chiamava, stupiti di vedere una donna in moto. "Ah, ciao Paula!".\nUna delle ragazze della dogana ci disse di non andare ad Argirocastro, ma a Saranda, che era "bellissima". In realtà la prima è stata nominata patrimonio dell'Unesco per la bellezza del quartiere turco, mentre la seconda è un eco-mostro di cemento che deturpa la costa. Oltre ad Argirocastro (le prime pietre del suo castello furono piazzate durante il V secolo d.C.), visitammo altri due luoghi patrimonio dell'Unesco, ovvero Butrinto e Berat. Nel golfo Palermo, dove si trovano sia la reggia del sultano turco Alì Pascià Telepeni (citato ne "Il conte di Montecristo"), sia un "garage" per quattro sommergibili militari lungo 650 metri, un ragazzo ci invitò a una grigliata di pesce. Accettammo volentieri, ma dalla brace partì una scintilla che diede fuoco al bosco e dovemmo darcela a gambe. Fuggimmo anche da un villaggio sperduto nelle montagne, dove il nostro arrivo gettò nel panico due ragazzine e il padre ci rincorse con un forcone. Era comunque affascinante viaggiare in un Paese di cui non sapevamo nulla, ma che si rivelava bellissimo, anche se con aspetti sconcertanti come le discariche a cielo aperto, le strade con buche enormi, gli scheletri di palazzi iniziati e mai ﬁniti e i bunker disseminati in ogni dove e verniciati con colori vivaci (qui le foto del viaggio). Tutti aspetti spariti quando siamo tornati per la comparativa: il Paese è migliorato in maniera esponenziale, nel corso di questi undici anni (qui le gallery 1 e 2 della prova/viaggio). Il fatto è che la Storia dell'Albania è tra le più bizzarre d'Europa ed è impossibile non tenerne conto, quando la si visita.\nFino alla Seconda Guerra Mondiale l'Albania era un regno. Povero, a dire il vero. Le automobili erano rarissime, per averla dovevi essere almeno il re... o il suo architetto personale. La gente girava a cavallo, molto più di oggi. C'era già un forte legame con l'Italia, soprattutto di dipendenza economica. Nel 1939, Mussolini invase l'Albania e il re, che si chiamava Zog I, venne rimpiazzato da Vittorio Emanuele III. Durante la Seconda Guerra Mondiale si creò un forte movimento partigiano antifascista, capitanato da Enver Hoxha, che era nato ad Argirocastro e aveva studiato a Korçe (uno dei poli culturali dell'Albania, sede di università e una delle città che più ci è piaciuta durante la comparativa), in Francia e in Russia. Era un fanatico leninistamarxista che si ispirava a Stalin e conquistò il potere nel 1944, instaurando una rigidissima dittatura e rompendo i ponti con l'Europa Occidentale e gli Stati Uniti. La sua visione politica era talmente estrema che litigò con la Yugoslavia, la Russia e la Cina perché, secondo lui, tradivano gli ideali comunisti. A quel punto, l'Albania aveva rotto con tutti, Occidente ed Oriente. Era isolata. Agricoltura e industria erano tutte interne. La gente non poteva uscire dal Paese, neanche gli italiani che vi si erano stabiliti dopo il '39. La religione, qualunque fosse, venne abolita e venne perseguitata qualunque forma di opposizione politica, foss'anche un funzionario di partito che diceva "No, dai, in fondo la Cina non è così capitalista come dici tu". Di quel periodo oscuro non si sa molto (come dell'attuale Corea del Nord), basti pensare che la stima degli oppositori o religiosi uccisi varia tra le 5.000 e le 100.000.\nBunker e presunti trofei di guerra\nQualcuno, ovviamente, riusciva a fuggire. Un nipote del dittatore sbarcò come profugo in Puglia e si stabilì a Bari dove, nel 1961, nacque sua ﬁglia Anna. Che però, quando diventò una cantante, preferì levarsi le "H" dal cognome, diventando Anna Oxa. Invece l'architetto del re venne cacciato dal Paese senza poter portare la famiglia con sé, compreso un ﬁglio appena nato. Riuscì a conoscerlo solamente 40 anni dopo. E suo nipote, Ermal, ci ha fatto da guida durante la comparativa, in sella a una KTM 690 Enduro. Hoxha era talmente ossessionato dal timore di venire attaccato dall'Europa Occidentale, da quella comunista e pure dagli USA che fece costruire mezzo milione di piccoli bunker sparsi in ogni dove, dalle spiagge adriatiche alle valli montane. Ecco perché nel 2005 ne trovammo così tanti. In qualche maniera riuscì a procurarsi un aereo americano, un caccia e dichiarò trionfalmente che era stato abbattuto dalla contraerea albanese mentre tentava di bombardare il Paese. Oggi quell'aereo è "parcheggiato" accanto al castello di Argirocastro, mentre la casa natale del dittatore è stata fatta esplodere nel 1997, durante la guerra civile che seguì al crollo delle imprese piramidali, che illusero la popolazione di sfuggire in fretta alla miseria, ma che si rivelarono una grande truffa.\nSe viaggiare in moto in Albania è così strano è dovuto proprio a quei 47 anni di dittatura. Hoxha aveva vietato anche l'uso della televisione, ma la popolazione la guardava di nascosto. E le uniche reti che riuscivano a captare erano quelle italiane, dall'altra parte dell'Adriatico, 75 km più in là, mentre noi captavamo le loro trasmissioni radio: il regime lo sapeva e così mandava in onda servizi dove delle donne, parlando in italiano, raccontavano quanto fosse bella l'Albania, quanto fossero efﬁcienti le loro fabbriche, come si vivesse bene. A furia di guardare trasmissioni della Rai, molti albanesi impararono l'italiano e si fecero l'idea che da noi fosse un paradiso, dove tutti erano ricchi. Hoxha morì nel 1985 e il suo successore, Ramiz Alia, allentò l'oppressione ﬁnché, nei primi anni Novanta, la popolazione scoprì che non era un paradiso come pensava. Ma ancora oggi la gente parla la nostra lingua ed è affascinata dagli italiani, molto più di quello che ci meritiamo. Quando siamo tornati, in occasione della comparativa delle maxienduro, abbiamo scoperto cose molto piacevoli, come la scomparsa delle immense buche dalle strade asfaltate, delle discariche a cielo aperto e dei bunker. Inizialmente erano stati tutti ridipinti per renderli meno tetri e così erano diventati una attrazione, cupolette colorate che caratterizzavano il Paese in ogni angolo. Ma il ricordo del suo dittatore è ancora doloroso e per questo li hanno spazzati via. Ne abbiamo visto solo uno, nascosto in un bosco sul monte Dajit, sopra Tirana.\nANDIAMO NEL CANYON!\nChiudiamo con una foto e una considerazione. L’immagine ritrae la salita alle gole di Lengarica: un posto bello e interessante, ma privo di cartelli indicatori e raggiungibile solo in sterrato. In Italia ci sarebbero l'asfalto, il biglietto da pagare, la folla. Questo è il bello dell'Albania: che è ancora discreta e misteriosa. Se sai muoverti e gli sterrati non ti fanno paura la puoi girare tutta scoprendo angoli poco noti ai più, ma meritevoli. I campeggi sono pochi, gli alberghi invece sono diffusi.


barcellona | LaVale\nCesena-Genova-Barcellona-Tarragona-Castellon de la Plana-Valencia-Barcellona-Genova-Casa\n09 Set 2009 5 commenti\ndi LaVale in Viaggi Tag:alberghi con parcheggio in spagna, barcellona, bioparco valencia, castellon de la plana, el grau, genova, grandi navi veloci, museo di picasso, parc guell, Spagna in moto, tarragona, valencia, viaggio in moto\nTitolo lungo! perdonata? (anche perchè il post sarà lunghissimo)\nSi si.. i titoli sono fondamentali, ma non potevo scrivere semplicemente la vacanza in Spagna, per l’ennesima volta , anche se questa in moto!\nPer prima cosa voglio sfatare le notizie che mi arrivavano a destra e sinistra: c’è il modo di non distruggersi in vacanza in moto! E’ stato uno dei migliori viaggi mai fatti, per me, di quelli che senti nominare nelle pubblicità : il viaggio non è arrivare ad una meta, ma godere di quello che si trova nel tragitto!\nPartenza sabato 22 agosto al mattino, rientro a casa martedì 1 settembre, breve ma intenso! Il tragitto più lungo, fatto, è stato da Cesena a Genova, dove ci siamo fermati a cena da un amico prima di prendere il traghetto! Devo dire che non mi sono mai fermata prima di allora a Genova, nonostante sia sul percorso che faccio ogni anno per andare al Festival di Sanremo. Non mi ha mai fatto impazzire attraversarla in autostrada: le case sono tutte fitte e proprio a ridosso di questa arteria così trafficata, ma il fermarmi qualche ora mi ha dato la possibilità di vedere un panorama mozzafiato dal terrazzo di Luca.\nMoltissime case a Genova hanno terrazzi sul tetto bellissimi, quasi come giardini pensili . La permanenza è stata brevissima, visto che a mezzanotte ci imbarcavamo su Grandi Navi Veloci in direzione Barcellona.\nIl traghetto non è il massimo, devo dire che la cifra comunque non è alta. La cabina interna che avevamo prenotato era davvero piccola, un loculo praticamente, sporca e poco agevole. Per fortuna che eravamo con una coppia di amici, sarebbe stato decisamente più fastidioso dividere una cameretta di un metro per due, 4 letti e un bagnetto, con due sconosciuti. Il freddo sul traghetto è impressionante, per riscaldare la camera abbiamo usato il phon. La traversata dura 18 ore, quindi si è costretti a vivere una nave che non ha molte attrezzature: piscina senza acqua, pochissimi lettini sul ponte, al massimo una ventina, baristi alienati che in molti casi non parlano nè in Italiano, ma nemmeno in Inglese, Spagnolo o Francese.\nSiamo arrivati a Barcellona domenica sera 23 agosto e abbiamo dormito un po’ fuori rispetto al centro cittadino (l’unico albergo prenotato). Una camera matrimoniale all’Ibis di Cornella de Llobregat -vicinissimo all’aeroporto cittadino- per 55 euro a stanza per notte, esclusa colazione. Albergo dignitosissimo, pulito, con il parcheggio per lasciare la moto . Camera spaziosa e luminosa e un particolare: nel rispetto dell’ambiente al posto dei vari saponcini mono-porzione, c’erano dispenser utilissimi ricaricabili .\nSono già stata altre due volte a Barcellona, ma poterla girare in moto è decisamente splendido, potersi muovere facilmente e raggiungere quindi vari posti in poco tempo è magnifico. Si viaggia benissimo in città , nonostante il traffico. Il centro è pieno di semafori, anche 4 per per rotonda, ma la viabilità è scorrevole. Nei due giorni che ci siamo fermati a Barcellona sono riuscita ad andare al Museo di Picasso, che ripercorre come una biografia la sua storia, dai primi disegni. Nessun quadro ultra famoso, ma un viaggio dal bambino Picasso attraverso la sua evoluzione, fino alla vecchiaia. Il biglietto dell’ingresso costa 9 euro e ne vale la pena (sempre che prima abbiate visto la città, altro museo a cielo aperto).\nMentre la prima cena a Barcellona è stata deludente al massimo, era talmente tardi che ci siamo fermati sulla Rambla, la seconda di gusto! Siamo andati in un ristorantino sulla spiaggia, al di la del Porto Olimpico, in direzione Girona, vicino alla spiaggia per nudisti. Il posto si chiama Chiringuito e cucinano pesce. Ottimi piatti, non scarsi e cifra giusta! In Spagna abbiamo bevuto, anche le altre volte, più spesso la birra, che quasi quasi costa meno dell’acqua!\nAbbandonata Barcellona siamo andati a Tarragona, un centinaio di km più a sud, in direzione Valencia. Per raggiungerla abbiamo attraversato il delta del fiume Embre. Il territorio cambia velocissimo appena lasciato Barcellona, dopo aver attraversato le prime colline a ridosso della città si passa da una zona con terra rossa, a un verde brillantissimo del delta.\nTarragona è patrimonio mondiale dell’Unesco, con una zona di rovine antiche romane mozzafiato. Un giorno e mezzo per visitarla.Abbiamo alloggiato all’Hotel Ciutat, che abbiamo trovato grazie all’ufficio informazioni cittadino. Anche in questo caso la cifra spesa è stata bassa, circa 60 euro per camera, senza colazione. Il parcheggio sotterraneo per la moto è a pagamento, ma due moto pagano come una macchina. L’hotel si trova sulla rambla cittadina, percorrendola si arriva ad una terrazza affacciata sul mare , dove si puo’ vedere sulla destra l’antico anfiteatro romano. Per la cena siamo andati nel centro cittadino, alla Taverna Txantxangorri. Locale piccolissimo, dove si possono mangiare le tipiche tapas o anche piatti tradizionali della cucina basca.\nDopo una mattina spesa nel “percorso” dell’antica Roma (all’ingresso del museo di Tarragona c’è anche la Lupa) siamo andati in spiaggia, si puo’ scegliere tra arenili più grandi o la Playa Romana, una calettina piccolissima, accogliente e dove , il giorno dopo che l’avevamo trovata, si è spiaggiato uno squalo!\nUn altro centinaio di km e siamo arrivati a Castellon de la Plana, cittadina che abbiamo vissuto solo pochi minuti e che abbiamo attraversato con un simpaticissimo signore spagnolo che con il suo scooter ci ha portato da una parte all’altra della città alla ricerca di un ufficio informazioni aperto .. troppo tardi, quindi ci ha consigliato di scendere di pochi km e arrivare nella zona marittima della città, El Grau!\nEl Grau ci ha ospitati per due notti , all’hotel Nh Turcosa. Si trova proprio di fronte al porto turistico, la cifra per camera va dai 40 ai 65 euro per notte. Questo albergo non ha il parcheggio, ma abbiamo potuto lasciare le moto proprio davanti all’ingresso, dove ci hanno assicurato la presenza notturna di una persona . Anche in questo caso il prezzo per camera non comprendeva la colazione, che quasi sempre abbiamo preferito fare fuori dall’albergo, visto che le cifre per colazione vanno dai 7 ai 15 euro per persona . Il paese è decisamente una località turistica di mare, anche se non abbiamo incontrato italiani, bensì famiglie spagnole. Il porto è bellissimo, ristrutturato da pochi anni, con decine di barettini , piccoli ristoranti (praticamente chioschi) dove mangiare pesce fresco a cifre bassissime. C’è anche una multisala, il casinò , la sala giochi e una zona dedicata al mercatino . Nei due giorni in cui ci siamo fermati siamo andati anche in spiaggia. A El Grau ci sono spiagge spoglie, bellissime, che da una parte guardano le montagne al ridosso della costa. Volendo, nel paese vicino, ci sono stabilimenti balneari più attrezzati, ma il panorama ci perde decisamente visto che sono incastrati uno sull’altro una serie di palazzoni quasi fantozziani .\nIl penultimo spostamento è stato venerdì mattina 28 agosto, quando abbiamo percorso i 70 km che ci separavano da Valencia. Di Valencia non ricordo il nome dell’albergo, che abbiamo trovato sempre grazie all’ufficio informazioni . L’ufficio info di Valencia si trova in Plaza Reina, facilmente raggiungibile sia con la moto che con i mezzi pubblici. Cifra spesa sempre nella media, ma in questo caso era compresa la colazione, l’albergo scelto era in pieno centro cittadino , in Plaza del Ayuntamento.\nAnche a Valencia sono state altre due volte e in questa occasione abbiamo noleggiato le biciclette. Attenzione perchè a Valencia rubano le selle delle biciclette!!! a noi è successo quando le abbiamo lasciate all’ingresso del Bioparco . Andare alla ricerca della più vicina filiale del noleggio senza sella non è il massimo , sopratutto perchè ad una delle bici si è pure rotto un pedale strada facendo!\nLa prima cena Valenciana è stata in un posto che avevo già frequentato in precendenza, un localino tipico in Plaza Reina, proprio di fronte l’ufficio informazioni, si mangiano solo piccoli panini farciti, BUONISSIMI !!!\nPer la seconda cena ci siamo fatti abbindolare da una struttura di origine romagnola. Un osteria riminese che ha aperto la filiale in zona porto a Valencia. la piadina è confezionata e carissima.\nTorno al Bioparco, che vi ho solo nominato qualche riga fa . Si trova all’estremità opposta, rispetta alla città dell’Arte e della Scienza sul parco Turia (parco che è sorto sul letto del fiume Turia, di cui hanno deviato il corso).\nIl Bioparco è splendido, uno zoo senza barriere, un mini safari da percorrere a piedi dove vedere animali che si possono muovere agilmente e giocare tra loro! ho un sacco di foto anche del bioparco, come del resto .. ma penso che farò una pagina dedicata alle foto, visto che questo post è diventato davvero lunghissimo ! Il costo per entrare al Bioparco è di 21 euro a testa, di cui una parte viene devoluta per far stare al meglio gli animali nei loro luoghi natii .\nDomenica 30 agosto abbiamo ripreso la moto e siamo tornati a Barcellona, per l’ultima notte prima di imbarcarsi . La città era pienissima, causa il raduno mondiale dei cardiologi. Abbiamo cenato da Tapa Tapa, di fronte a Casa Battlò, posto che mi aveva consigliato una mia amica e dove abbiamo fatto , davvero, la cena a basa di tapas di vario tipo. Lunedì mattina, prima di imbarcare sul traghetto abbiamo fatto un giro al Parc Guell, arrivare in moto all’ingresso …. non ha prezzo! La volta precendente avevo fatto una lingua a cotoletta nel risalire la collina fino al parco, nonostante in qualche occasione, per la strada, ci siano le scale mobili!\nIn tutto questo veloce peregrinare abbiamo dovuto usare solo una volta le gli abiti antipioggia in moto, e per poco tempo! Viaggiavamo con il bauletto e le due valigie laterali della borsa piene, compresi antipioggia e qualche ammenicolo per la moto, nel caso di foratura . Non ho nemmeno usato tutti i panni che avevo portato, certo che qualche accortezza c’è stata: per esempio ho comprato teli mare di microfibra, ho usato prodotti lush per il bagno, ho portato con me (oltre alle scarpe da ginnastica che indossavo per gli spostamenti) solo un paio di infradito e uno di ballerine.\nIl viaggio è stato splendido, vi assicuro !\nSe decidete di andare via in modo comprate un buon giubbotto da moto, non fa caldo: ne avevo uno davvero ben areato e che mi protegge anche dalla pioggia, ma .. non fate come me per il casco: avevo un jet con visiera e c’è da diventare matti se soffia un po’ di vento, comprate un integrale!\nPer le foto, a breve, nella home page, troverete la pagina chiamata Spagna, così potete vedere tutto!\nw i viaggi in moto, sopratutto se la compagnia è stata fantastica come quella che era con me , fondamentale


Il processo per i dipendenti - Mercuri Urval\nIl processo per i dipendenti\nStart up - Analisi - Approccio al mercato\nMercuri Urval offre ai dipendenti un processo di consulenza di carriera e outplacement personalizzato, con incontri individuali. Il nostro metodo non è rigido per quanto riguarda le attività specifiche, che in ogni momento vengono adattate alle esigenze e alle aspettative del singolo: sappiamo per esperienza che le persone affrontano la ricerca di un nuovo lavoro in tempi e modi diversi.\nIl processo per il dipendente inizia con un primo incontro individuale con uno dei nostri consulenti, durante il quale vengono definiti i dettagli della collaborazione nella ricerca di un nuovo lavoro. Il dipendente e il consulente Mercuri Urval si accordano di volta in volta su come procedere, verificando se il dipendente è pronto ad andare avanti con la ricerca di lavoro per conto suo o se ha bisogno di ulteriori sessioni di coaching.\nQuesta fase è supportata dal completamento di questionari e test di personalità e da una valutazione approfondita che permette di metttere a fuoco i punti di forza personali, i limiti, i valori e il possibile futuro professionale.\nIl candidato e il consulente, sulla base dell'analisi effettuata, definiranno una strategia relativa a network esistente, aziende di particolare interesse, invio di CV spontanei, colloqui e metodi di ricerca.


Le ragioni dei tassisti. E quelle degli altri? - Il Fatto Quotidiano\nCome prevedibile, di fronte all’interruzione del servizio pubblico il governo ha promesso di regolamentare d’urgenza l’attività dei Noleggiatori con conducente (Ncc), dove “regolamentare” significa “ limitare”.\nC’era da aspettarselo perché le ragioni della collettività silenziosa non sono mai anteposte a quelle delle minoranze violente e perché da decenni i governi rincorrono le opposizioni anziché tenere fermi i princìpi, così che, la discesa in piazza del M5S che si è politicamente intestato la protesta, ha convinto il governo a cedere precipitosamente.\nDa più parti la violenza è stata condannata, ma con molti “però” a spiegare che se il metodo era violento le ragioni alla base erano sacrosante, perché i tassisti difendono il posto di lavoro e perché devono ammortizzare l’investimento per le licenze, motivazioni che hanno debolezze: ciascuno difende il posto di lavoro e vorrei vedere che fosse altrimenti, ma purtroppo ciò non è sempre possibile di fronte al mutare della società e alla concorrenza. Ne sanno qualcosa i negozianti o i dipendenti delle aziende che hanno chiuso o coloro le cui competenze sono state rese obsolete dai nuovi mezzi a disposizione; per esempio il lavoro di segreteria, redazione di documenti, archiviazione, che è stato cancellato dall’avvento dei pc e della e-mail.\nLa differenza tra queste categorie e quella dei tassisti consiste, oltre che nella modalità di rivendicazione, nelle norme che lo Stato vara a loro protezione. Si fatica a comprendere perché alcuni settori debbano essere esposti a progresso e concorrenza e altri no. Il comportamento dei legislatori appare in questo senso schizofrenico: nessuna omogeneità di trattamento che sposterebbe il dibattito da una singola vertenza di categoria all’impostazione della società: liberista o protezionista? Orientata alla tutela del consumatore o del produttore? Aperta alle innovazioni o conservatrice? Senza giudizio di merito, sarebbe da definire che nazione si vuole e poi applicarne i criteri a tutti i settori, senza creare aree di privilegio e altre esposte ai sette venti.\nA guardare l’esito del referendum del 4 dicembre nonché l’opposizione al jobs act e alla “buona scuola”, si concluderebbe che l’elettorato voglia un’Italia protezionista, conservatrice e che tuteli prima di tutto i produttori di beni e servizi. Basterebbe dare una risposta normativa a questo desiderio e poi applicare le regole, ma a tutti senza distinzioni: protetti tutti e non solo una parte, chiusura alle innovazioni ovunque, tutti i consumi dipendenti da prezzo e qualità che i produttori possono (o vogliono) dare.\nTutto bene, ma anche no, perché fossilizzare una realtà che muta continuamente pone un serio problema di micro-sistemi chiusi in un macro-sistema aperto (alla demografia, per esempio) e che una divisone tra produttori e fruitori non è possibile dove chi produce anche consuma. Il primo dilemma è ben rappresentato dalla categoria, appunto, dei tassisti; un sistema chiuso molto bene nel quale non si entra o lo si fa con il contagocce; i tassisti hanno lottato con successo contro la liberalizzazione delle licenze che le municipalità concedevano gratuitamente, con ciò innescando un mercato secondario con prezzi alle stelle; il che, come detto all’inizio, sarebbe una delle ragioni per le quali il tassista è “costretto” a lottare violentemente. Un circolo vizioso: il protezionismo ha prodotto fenomeni che richiedono più protezionismo.\nSe il criterio del numero chiuso del quale godono i tassisti e qualche altra lobby, fosse applicato a tutte le attività, l’unica possibilità di accesso al lavoro di nuovi soggetti sarebbe legato al decesso o alla pensione di chi vi lavora.\nE che dire dei produttori/consumatori? Il protezionismo di me stesso fa si che io possa imporre mie tariffe e qualità all’altro/consumatore, ma al contempo, il protezionismo dell’altro/produttore imporrebbe a me le sue tariffe e qualità. Cosa direbbero i tassisti andando a comperare il pane se non esistessero i supermercati (che sono l’equivalente di UBER nella distribuzione) e fosse contingentato il numero delle panetterie facendo lievitare i prezzi e determinando il volume di prodotto disponibile sulla base delle esigenze dei fornai? O se dovessero ancora circolare con la mappa stradale perché il GPS metteva fuori gioco chi la stampava?\nLa mancata apertura alla concorrenza e la protezione corporativa creano immediati problemi a chi non ancora lavora e a chi consuma i prodotti e i servizi. Infatti, puntualmente, i costi dei taxi a Milano e Roma stanno tra i più alti del mondo e l’accesso alla professione di tassista è virtualmente precluso.\nIl piegarsi al corporativismo violento autorizza poi qualsiasi altra organizzazione, categoria o gruppo (commercianti, lavoratori dipendenti, artigiani etc.), a pretendere analoga rete protettiva, se necessario usando bombe carta e blocchi stradali. Risultato: una giungla, dove però, almeno, sarebbero tutti predatori e prede allo stesso modo.\nConsumatoriMovimento 5 StelleNoleggio AutoScioperoTassistiUber\nFico Eataly World, sui visitatori della Disneyland di Farinetti si sparano cifre a caso


Da ** DirtyDianaEle ** il Ven 4 Giu 2010 - 10:45\nI lavori saranno resi possibili grazie all’intervento di investitori privati, donatori, e il Comune di Gary, che si è adoperato mettendo a disposizione del progetto circa 120 ettari di terra.\nAGGIORNATO 14 GIUGNO\nI lavori per il museo dedicato all'eredita' di Michael Jackson a Gary, la sua citta' natale, potrebbero iniziare il prossimo anno. Lo hanno annunciato le autorita' della citta', che si trova nella Contea di Lake, nello stato dell'Indiana, spiegando che il progetto dovrebbe costare 300 milioni di dollari e attrarre 750.000 visitatori l'anno nella citta'.\nIl padre del re del pop ha approvato i piani del progetto. "E' qualcosa che la mia famiglia e Michael hanno sempre voluto per ricambiare l'affetto della citta'". L'ultima visita di Jacko a Gary risale al 2003, proprio per parlare del progetto, ma nessun lavoro e' iniziato prima della sua morte lo scorso anno.\nIl sindaco di Gary, Rudy Clay, ha detto che il museo dovrebbe generare 150 milioni di introiti per la citta' ogni anno. "Questo progetto sara' il magnete che attirera' persone da tutto il mondo", ha spiegato. Il progetto prevede la costruzione del Jackson Family Museum e anche di una sorta di centro culturale, il Michael Jackson Performing Arts Center. La semplice apertura di solo questi due cantieri creerà migliaia di posti di lavoro, per non parlare dei lavoratori assunti in pianta stabile quando le strutture saranno completate e l'indotto nel settore alberghiero e della ristorazione in tutta la zona.\nIl sindaco ha anche annunciato che la citta' donera' 300 acri di terra per facilitare la realizzazione del museo. E che i soldi per la costruzione del museo arriveranno invece da donazioni e investitori privati.\nfonte: http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/spettacolo/2010/06/02/visualizza_new.html_1818107369.html e http://www.adnkronos.com/IGN/News/Spettacolo/Musica-i-lavori-per-il-museo-di-Michael-Jackson-inizieranno-lanno-prossimo_488565525.html\nUltima modifica di ** DirtyDianaEle ** il Lun 14 Giu 2010 - 11:14, modificato 2 volte\nRe: Michael Jackson: nascerà un museo in sua memoria\nDa MIKE&JANETpassion! il Ven 4 Giu 2010 - 12:11\nsarebbe una cosa stupenda!\nDa Man in the mirror<3 il Ven 4 Giu 2010 - 15:29\nQuando si parte per Gary?? =)\nDa MIKE&JANETpassion! il Sab 5 Giu 2010 - 17:20\ndiamoci un appuntamento...\nDa Camitica(.-'LoveMj'-.) il Sab 5 Giu 2010 - 18:26\nche bello!!! è una cosa bellissima! io ci vorrei andare...però quando sarò più cresciuta perchè i miei genitori hanno paura a stare così tanto in aereo...\nDa Fairy MJ il Sab 5 Giu 2010 - 18:30\nMIKE&JANETpassion! ha scritto: sarebbe una cosa stupenda!\ne se ne ricordano solo ora di fare il museo?????\nDa Sere_MJ il Sab 5 Giu 2010 - 18:43\nDa 96opal il Lun 7 Giu 2010 - 18:35\nsiiii ragazze andiamoci tutteeeee!!!\nallora chi viene sto preparando la valigia....\nduny, ele, sere, cami......uhuh chi altro c'è suuu!! ihih\ncerto ci guadagnano molto eeeh....\nDa Serendipity87VG il Lun 7 Giu 2010 - 22:05\nè una cosa stupenda....un bellissimo omaggio.....non voglio essere la solita polemica...ma come ce scritto,farà fare soldi pure....il museo ci voleva prima!!!!!!!\nDa ** DirtyDianaEle ** il Mar 8 Giu 2010 - 14:13\nallora ragà sul twitter di Randy è comparso un messsaggio con scritto che ne lui ne i suoi fratelli sono a conoscenza di questo museo e sono anche preoccupati su come affrontarla....mamma che macello!!!\nDa Sere_MJ il Mar 8 Giu 2010 - 15:01\n** DirtyDianaEle ** ha scritto: allora ragà sul twitter di Randy è comparso un messsaggio con scritto che ne lui ne i suoi fratelli sono a conoscenza di questo museo e sono anche preoccupati su come affrontarla....mamma che macello!!!\nOh boy, ogni giorno una cosa nuova...povera famiglia\nDa Serendipity87VG il Mar 8 Giu 2010 - 15:57\nmamma mia!!!!!!!!! ma tu senti che casino............non vorrei che la sitruazione sfuggisse di mano...\nDa 96opal il Mar 8 Giu 2010 - 16:54\nmamma mia ma qui nessuno sa niente di quello che succede ma allora chi lo voleva fare il museo booh vabbè aspettiamo e vedremo\ngrazie ele cognatuccia\nDa ** DirtyDianaEle ** il Lun 14 Giu 2010 - 11:15


Tutta un'altra Musica!!\nTra gli studi sulle emozioni musicali, meritano particolare attenzione quelli sull’autismo e sulla sindrome di Williams: due condizioni generalmente associate al ritardo mentale, ma caratterizzate in un caso dalla presenza di notevoli doti musicali e nell’altro da un’insolita capacità di godere della musica. In particolare, tra gli autistici ci sono autentici bambini prodigio dal punto di vista musicale, anche se tanti altri detestano la musica e non sopportano qualcuno che suoni vicino a loro. I bambini con la sindrome di Williams, invece, non sono più dotati ma sono sempre felicissimi di sentire musica, cantare e ballare. Questi due casi di bambini sono molto diversi tra loro soprattutto perché gli autistici sono distaccati, fuggono la socialità, non comunicano i loro sentimenti e non sanno capire quelli degli altri, mentre quelli con la sindrome di Williams sono chiacchieroni, socievolissimi e amano stare in mezzo alla gente. Questi ultimi interpretano la musica da un punto di vista emotivo e ne godono in modo particolare proprio per la loro esuberante emotività. L’apprezzamento della musica nei bambini autistici, invece, ha ragioni più misteriose, forse legate alla ripetitività di certi stimoli, ma non di certo alla loro capacità di emozionare. Gli autistici prodigi della musica, i cosiddetti savants musicali, sarebbero capaci di suonare con tanta abilità ma sostanzialmente in modo meccanico, senza suscitare in loro alcuna emozione. Quindi le loro doti tecniche per la musica non sono accompagnate da analoghe doti emotive.\nStudiare le emozioni risulta sempre molto difficile, tuttavia le varie osservazioni vanno a supporto del legame tra musica e socialità, proprio perché alla capacità di godere della musica si può accompagnare la capacità di avere buone relazioni sociali e di vivere bene con gli altri.\n….Il colore delle Note\nSecondo alcuni studi, gli autistici presentano spesso uno strano fenomeno, in verità non raro nemmeno fra la popolazione generale, che si chiama sinestesia. La sinestesia è la fusione di più sensi, o la contaminazione di un senso con u\nn altro, nel percepire la realtà. Quando la sinestesia è pura, capita di sentire una musica e vedere un colore o una forma geometrica. Per un sinestesico, ciascun suono è associato ad un colore o ad un sapore. Oggi sappiamo che il cervello di una persona sinestesica, quando riceve uno stimolo si attiva in modo caratteristico. Quando un sinestesico ascolta una musica, oltre a tutte le aree cerebrali che si attivano normalmente, in lui si accendono anche quelle della visione, del gusto o dell’olfatto. Il motivo sarebbe un’incompleta maturazione delle connessioni nervose del cervello. Da piccoli, i nostri neuroni sono moltissimi e formano tra loro delle connessioni: probabilmente in questa fase avviene anche la separazione dei diversi sensi, che nei sinestesici, per qualche motivo, non avviene in modo completo. Dalla sinestesia, però, pare ci sia solo da guadagnare. Il fenomeno, infatti, è associato ad una particolare creatività. Tra i sinestesici più famosi vi è George Gershwin, che titolò la sua Rapsodia in Blu perché per lui quella musica era davvero blu. Anche il pittore sinestesico Kandinskji sosteneva che pittura e musica fossero espressioni perfette, astratte ed essenziali, capaci di emozionare senza bisogno di intermediari. Non a caso intitolava i suoi quadri Improvvisazione o Composizione.\nEsiste anche la sinestesia suoni-odori. E’ grazie alla sinestesia del più grande profumiere della storia, Septimus Piesse, che ancora oggi parliamo di “nota di fondo” di un profumo. Per Piesse esisteva un’ottava dei profumi proprio come l’ottava musicale, dove la combinazione tra gli odori poteva creare consonanze inebrianti o dissonanze sgradevoli, ovvero terribili puzze!!\nOltre alla sinestesia, c’è anche un altro caso in cui la musica si infila nel cervello senza passare dalle orecchie. Sono le allucinazioni musicali, per cui si sentono cori, bande e intere orchestre del tutto inesistenti. Come tutte le allucinazioni, si tratta di percezioni che però il soggetto avverte come assolutamente reali, tanto che, le prime volte, chi le sente tende a cercare una radio accesa o suppone una festa nelle vicinanze. Le allucinazioni musicali sono rare e tendono a comparire in persone con malattie cerebrali particolari o che sono diventate con il tempo un po’ dure di orecchio. Osservando il cervello di un paziente durante un’allucinazione, si vede che si attivano le stesse zone di un qualunque cervello che ascolta musica, con un’unica eccezione: durante le allucinazioni, i soggetti non ricevono alcun stimolo acustico reale. L’ipotesi è che il cervello risponda ad una serie di impulsi caotici, i quali vengono prima interpretati come suoni e poi rilanciati alle aree custodi della memoria musicale, attribuendogli una melodia familiare. Questo spiegherebbe anche perché il fenomeno avvenga in persone con l’udito debole, in cui nessun segnale sonoro reale può coprire l’allucinazione. Diversi compositori del passato hanno avuto a che fare con le allucinazioni musicali. Primo fra tutti Beethoven, ma si racconta anche di Schumann, che sosteneva di scrivere sotto dettatura del fantasma di Schubert.\nTratto da “Perché ci Piace la Musica” di S. Bencivelli.\nOne thought on “Tutta un’altra Musica!”


Drakka - modellismo navale\nUn drakkar é un'imbarcazione usata principalmente dai vichinghi e dai sassoni per scopi militari durante il Medio Evo, e per compiere viaggi esplorativi in Islanda e Groenlandia. Lo sviluppo del design tipico di queste navi fu il risultato di un'evoluzione durata secoli, che giunse alla forma più comunemente conosciuta intorno al nono secolo. In Norvegia i drakkar furono usate fino al quindicesimo secolo.\nIl drakkar é caratterizzato da una forma lunga, stretta e slanciata, e da un pescaggio particolarmente poco profondo. Queste caratteristiche conferiscono all'imbarcazione una grande velocitá e le consentono di navigare in acque di un solo metro di profonditá, permettendo di avvicinarsi molto alla riva, e rendendo cosí gli sbarchi velocissimi. Un altro vantaggio di queste imbarcazioni deriva dalla loro simmetria: la particolare forma del drakkar consente infatti una inversione rapidissima. Alcune versioni più tarde del design includono una vela rettangolare montata su un unico albero\nLa nave di Hjortspring\nUno dei primi precursori del drakkar fu la nave di Hjortspring. Questa imbarcazione lunga 13 m trovata in Danimarca nel 1921 fu probabilmente costruita tra il 200 A.C. ed il 350 A.C. con cinque tavole di tiglio. La nave viene oggi vista come un primitivo modello di canoa da guerra che fu affondato in un lago come offerta sacrificale. La sua forma mostra alcune delle caratteristiche dei successivi drakkar.\nLa nave di Nydam era un notevole passo avanti rispetto alla nave di Hjortspring. Fu trovata assieme ad altre due navi durante una serie di scavi nel diciannovesimo secolo, ad 8 km da Sønderborg, vicino a Schleswig, sul confine tra Danimarca e Germania. Si é stabilito grazie alla dendrocronologia che la nave risalga al 315 circa. La nave di Nydam era più grande e tecnologicamente più avanzata di quella di Hjortspring. Misurava 23 m in lunghezza, ed era fatta di legno di quercia. Inizialmente si credeva che le tavole dello scafo di questa nave fossero singoli, lunghi pezzi di legno, ma analizzando il legno della nave, é stato scoperto che erano in effetti composte di tavole più piccole, connesse in modo quasi invisibile. La nave di Nydam é la prima imbarcazione Nord Europea di cui si abbia notizia che usasse dei remi come propulsione invece che delle pagaie.\nI remi erano tenuti in posizione da pezzi di legno ricurvi: questo consentiva all'equipaggio di remare con minor fatica, imprimendo una maggiore velocitá al vascello.\nLo scafo era stretto ed era a forma di V, ció conferendo alla nave una velocitá ed un'agilitá superiori, ma rendendola più instabile ed impossibilitata a portare un albero ed una vela.\nLa nave di Kvalsund\nDue navi di forma simile, datate intorno al settimo secolo, sono state rinvenute a Kvalsund, in Norvegia. Questo modello era notevolmente più corto dell'antenato di Nydam, misurando solo 18 m di lunghezza, ma era anche più largo, con un'ampiezza massima di 3.5 m, e con una chiglia robusta e ben definita. Questi essenziali miglioramenti permettevano alla nave di mantenere la rotta anche in condizioni meteorologiche avverse.\nIl continuo progredire della tecnologia navale scandinava é facilmente riscontrabile nella nave di Oseberg, che é stata datata intorno all'815-820, e che é stata rinvenuta in un luogo di sepoltura nella contea di Vestfold, a sud di Oslo, in Norvegia. La Oseberg puó essere considerata come uno dei primi veri drakkar, anche se era relativamente fragile rispetto a molti suoi successori: si pensa infatti che fosse usata solo per viaggi costali, o che fu costruita appositamente per un funerale.\nTIPI DI DRAKKAR\nI drakkar si possono classificare in diversi modelli, distinti da dimensioni, modo di costruzione e prestigio.\nLa snekke é la più piccola imbarcazione classificabile come drakkar. Una snekke comune aveva una lunghezza di circa 17 m, larghezza di 2.5 m, ed un pescaggio di soli 0.5 m. Queste navi potevano portare circa 25 uomini.\nLe snekke erano molto comuni: secondo le cronache antiche locali, lo stesso Canuto il Grande ne impiegó 1400 in Norvegia nel 1028, e William il Conquistatore ne usó circa 600 per la sua invasione della Gran Bretagna.\nLe snekke norvegesi, progettate per la navigazione sulle profonditá dei fiordi e nell'Oceano Atlantico, tendevano ad essere più profonde delle loro controparti danesi, le quali venivano impiegate per i viaggi su acque poco profonde. Entrambi i modelli erano comunque molto leggeri, tanto da non necessitare della presenza di porti: in prossimitá della riva, venivano semplicemente sollevate e portate a terra.\nQuesto tipo di nave continuó ad evolversi nel corso dei secoli, fin oltre l'era vichinga, aumentando progressivamente in peso e dimensioni.\nQueste celebri navi vichinghe erano particolarmente elaborate ed eleganti, ed erano usate dai vichinghi per andare i-viking, termine col quale si indicava l'attivitá della razzia e del saccheggio. La prua era tipicamente modellata a forma di bestie spaventose quali draghi e serpenti. Questa caratteristica adempiva al doppio scopo di proteggere la nave dai mostri marini della mitologia norrena, ed a terrorizzare i nemici dei vichinghi, e gli sventurati abitanti dei villaggi costieri.\nNave di Roskilde\nIl drakkar più grande trovato finora misura oltre 35 metri in lunghezza, e fu scoperto da alcuni archeologi danesi nel porto di Roskilde nel 1997. La sua scoperta fugó ogni scetticismo avanzato da alcuni storici circa l'esistenza di drakkar di quelle dimensioni.\nI vichinghi erano un popolo di mare. Erano esperti nel giudicare la velocitá e la direzione del vento, conoscevano le correnti, e sapevano quando aspettarsi l'alta e la bassa marea. Le tecniche di navigazione dei vichinghi non sono ancora ben note, ma alcuni storici hanno avanzato l'ipotesi che i vichinghi disponessero di una primitiva forma di astrolabio e che usassero le stelle per tracciare le rotte.\nUn vichingo di nome Stjerner Oddi redasse una tavola che mostrava la direzione dell'alba e del tramonto, e che permetteva ai navigatori di dirigere facilmente i drakkar di porto in porto. Prima ancora, un altro vichingo di nome Almgren, raccontava di un altro metodo: "Tutte le misure degli angoli erano eseguite con un attrezzo chiamato 'mezza ruota'. Questo era un oggetto noto a tutti i capitani del tempo, o al pilota dei lunghi viaggi o kendtmand ('l'uomo che conosce la strada') che a volte si univa ai viaggi... Quando il sole era nel cielo, non era dunque difficile trovare i quattro punti della bussola, e neanche determinare la latitudine era un problema."\nAnche gli uccelli si rivelavano utili per avvicinarsi a terra. Una leggenda narra di come i vichinghi fossero soliti portare corvi in gabbia a bordo delle loro navi per lasciarli liberi qualora si fossero persi. I corvi avrebbero trovato istintivamente la terra, dando ai navigatori vichinghi l'opportunitá di trovare la direzione giusta. Si sa poco o nulla della navigazione magnetica dei vichinghi, anche se alcune leggende narrano di piccole pietre magnetiche che poste su un pezzetto di legno galleggiante sull'acqua, in modo da fornire un punto di riferimento per la navigazione.\nIl drakkar aveva due metodi di propulsione: remi e vela. In mare aperto, la vela permetteva al drakkar di viaggiare più velocemente e di percorrere distanze molto lunghe. Le vele potevano essere spiegate ed ammainate rapidamente. I remi erano usati in prossimitá della costa, per aumentare rapidamente la velocitá (in caso non ci fosse stato vento). Durante un combattimento, la variabilitá del vento faceva dei remi lo strumento di propulsione principale.\nI drakkar non disponevano di panche ed i vogatori sedevano su dei bauli contenenti i loro effetti personali che altrimenti avrebbero solo occupato spazio. Questi bauli erano tutti delle stesse dimensioni e dell'altezza giusta per consentire all'equipaggio di remare agevolmente.\nNon si sa con certezza di cosa si nutrissero gli equipaggi durante questi lunghi viaggi, ma il cibo doveva evidentemente essere conservato. Il sale era un conservante importante: la carne ed il pesce venivano coperti di sale, e potevano resistere anche un mese senza andare a male. Il cibo poteva anche essere preservato tramite affumicamento.\nUn'altra fonte di sostentamento a bordo era la pesca: i vichinghi non si cibavano solo di pesce, ma anche di mammiferi acquatici. Il tricheco in particolare era considerato una prelibatezza. I marinai bevevano prevalentemente acqua, ma venivano portate a bordo anche scorte di birra e di latte.\nNel tempo libero, i vichinghi si dedicavano a diverse attivitá: il passatempo più popolare a bordo dei drakkar era la narrazione di storie e leggende, ma si potevano trovare anche una versione nordica degli scacchi, musicisti, poeti e cantautori.


futuro posteriore: Il redde rationem di mister taglio lineare\nViviamo tutti al di sopra delle nostre possibilità e prima o poi arriva il conto.\nPrendiamo la quotidianità. Moltissimi hanno una colf (da bambino si chiamava donna delle pulizie). Certo è comoda. Eppure quante sono in regola? Pochissime, è chiaro costa un sacco.\nVogliamo fare un sacco di corsi in tante università. Ma assumiamo i professori e li paghiamo come tali? No. Li facciamo fare ai ricercatori. Ma una TV al plasma? un Suv? non ce li vogliamo permettere? A rate si intende...\nE come nazione abbiamo un debito che è pari a 1,2 volte la ricchezza che produciamo. Dunque non si può mai ripianare e lo possiamo pagare facendo altri debiti.\nSapevo che il redde rationem sarebbe arrivato ma non mi aspettavo così presto e sopratutto speravo non fosse gestito da mister Taglio Lineare. In Italia, spesso, il fatto di occupare una posizione, in questo caso ministro dell'economia, è di per sè indice di competenza. Negli ultimi 10 anni, 8 manovre finanziarie le ha partorite l'attuale condomino del dicastero dell'economia, Tremonti. In questo periodo è riuscito nel poco edificante risultato di scassare i conti già disastrati del nostro paese. Qualcuno si ricorda il triennio dopo l'11 settembre 2001? Ogni anno il caro ministro scriveva nel documento di programmazione economica che saremmo cresciuti del 3% di PIL l'anno, roba che non si vede in Italia dagli anni 60. E ogni anno siamo cresciuti poco più di zero. Alla fine in un decennio non siamo cresciuti affatto.\nSe prevedi di avere entrate che poi non hai, il tuo deficit aumenta e anche il tuo debito. Dalla fine del primo governo Prodi il debito pubblico è aumentato di un altro 15% circa.\nMesso davanti all'esigenza di far quadrare i conti dall'europa, qui il nostro superministro ha dato il meglio di se'. Ha partorito il "Taglio Lineare". Che vuol dire? Taglio a tutti, buoni e cattivi, virtuosi della spesa o mani bucate. Taglio indipendentemente dagli obiettivi raggiunti o da raggiungere. Prendo e tolgo a tutte le università italiane il 20%. Secco. Tolgo a chi pubblica su riviste internazionali o su settimanali femminili (esistono!). Sei stato bravo? Hai amministrato bene? Non importa. E faccio lo stesso con le regioni, con le amministrazioni locali etc. Il metodo più antimeritocratico del mondo: il taglio lineare. Non analizzo le situazioni, non entro nel merito delle dinamiche di spesa. Prendo e sbarro una rigra.\nA Luglio ha fatto una manovra che era ridicola, prevedendo i risparmi per l'anno dopo le elezioni. Ma il bluff è stato scoperto e adesso si corre ai ripari. E a chi si chiedono i sacrifici? Ai soliti noti.\nCominciamo dagli autonomi. Quelli con i redditi alti avranno una addizionale di imposta. Mi metto nei loro panni. Già solo l'1% degli italiani dichiara tali redditi (ma quante macchine di lusso, barche, vestiti firmati in giro...) . E a questi che lo fanno per forza o per convinzione gli si dice: bravo fesso, adesso ti tassiamo ancora di più. Molti si lamentano che le tasse siano alte. Vero. E dietro questa scusa si trincerano per non pagarle. Ed allora un pò di coraggio. Abbassiamo le aliquote per il lavoro autonomo, non lo strozziamo con le tasse. Premiamo la loro intraprendenza imprenditoriale, il fatto che creano ricchezza e posti di lavoro. Ma siamo inflessibili con chi non paga le tasse. Togliamo l'alibi del troppi soldi allo stato. Se ti becco che evadi ti chiudo, ti sequestro la casa, ti pignoro il pigiama. A te e a tutti quelli che ti hanno aiutato. Facciamo terra bruciata. Premiamo chi denuncia gli evasori. Caccia alle streghe? No, si tratta di civismo. Perché quando un ospedale chiude perché non abbiamo i soldi per tenerlo aperto capita che non li abbiamo perché non tutti danno il loro. Inoltre è anche concorrenza sleale verso chi le tasse le paga. E allora con queste persone tolleranza zero. Ripeto, abbassiamo le tasse e facciamole pagare. I metodi ci sono. Non è demagogia, è democrazia.\nSi parla, questo è il governo dell'annuncio, di togliere le tredicesime agli statali. Parliamoci chiaro. Se vivo in una casa con una famiglia numerosa e un membro mani bucate si ipoteca la baracca per i suoi agii, prima mi devo mettere le mani in tasca e poi possiamo discutere, con un tetto sopra e non in mezzo alla strada. Dunque siccome so che un debito va ripagato sono pronto a fare dei sacrifici per il mio paese. Perché alla fine io amo questa nazione, mi stanno sulle palle solo gli italiani!\nMa che siano sacrifici una tantum. E sopratutto che pagata l'ipoteca io possa prendere il responsabile e dirgli: adesso fuori di qua. E' questo il caso? Non mi pare proprio. Negli ultimi due anni io ho perso 5000 euro tra mancati aumenti e minori entrate a causa del cambio delle politiche di rimborso dei periodi all'estero e del blocco degli stipendi. Non sono pochi per il mio reddito. E adesso mi si chiede anche di fare fuori la tredicesima. Perché? Con che coraggio? Ad uno che lavora quasi il 50% in più delle sue ore di contratto non retribuito, ad uno che tiene un corso all'università non pagato, ad uno che non ha tempo nemmeno di fare una partita a tennis con un amico perché ci sono dei periodi in cui lavoro non ti lascia nulla. Ad una persona che è entusiasta di quello che fa perché gli piace e non incrocia le braccia perché incazzato con il mondo, ma anzi cerca di fare in modo che il suo agire possa, per quel poco che conta, migliorare questo mondo.\nE poi si toglie ai meno meritevoli? Giammai. si toglie ai dipendenti di quelle amministrazioni non virtuose, come se loro fossero i responsabili della gestione, sovente politica. Si mette un boiardo di stato megapagato totalmente incompetente e poi si fanno pagare agli altri le sue magagne? Mi pare che non ci siamo...\nIl problema è che i politici vivono su un altro pianeta, pasteggiano ai ristoranti pagando un euro, hanno redditi e entrate che li distanziano anni luce dai normali contribuenti o dalla classe media. e se tu non conosci un problema, io te lo posso pure spiegare, ma bisogna viverle le situazioni non farsele raccontare.\nBisogna stare in mezzo alla gente, bisogna usare i mezzi pubblici, gli aerei alitalia, gli aeroporti civili, i treni, bisogna andare in auto non nelle corsie preferenziali, bisogna andare a fare la spesa, andare dal dottore quando si sta male a fare la fila, aspettare mesi per una analisi. Quando vedrò che ci si comporta così allora potrò pensare che stiamo facendo tutti dei sacrifici e il mio contributo sarà dato con solidarietà. Per adesso a me pare solo la storia del congiunto spendaccione a cui dobbiamo di necessità ripianare un debito. E la cosa mi sta molto sulle palle.\nPubblicato da Alessandro Cianchi a 22:27\nraf 16 agosto 2011 03:38\nSolo un commento sui politici:\nsecondo me stragrande maggioranza di loro sono in politica proprio per NON dover usare i mezzi pubblici, NON dover fare la sopesa come gli altri, NON fare la fila dal dottore, in ospedale etc etc...\nTemo che in tutti loro (ma anche nella stragrande maggioranza degli italiani) sia venuta a mancare l'etica.\nEtica nella vita pubblica, ma anche in quella privata, ovvero non abusare della propria posizione e/o del proprio potere per il proprio tornaconto.\nTutto cose che sembrano lontane anni luce!\nPer troppi anni si è detto che pur di avere soldi e successo vale tutto. Questo è il risultato. Vogliamo chiamarlo berlusconismo? Forse: resta il fatto che l'acqua (marrone) è sempre più alta... ma non per tutti!!!


Strofinando la lampada di Aladino,\nhai solo un desiderio, cosa vorresti ?\nPoter leggere nella mente\nEssere un "Jumper"\nAcquista Jumper DVD\nAcquista Jumper Blu-Ray\nStasera su: Sky Cinema Max - ore 21.00\nSoggetto: Steven Gould (Romanzo)\nAl cinema: 29 Febbraio 2008\nCast: Hayden Christensen David Rice\nTony Nappo Detective\nCorey Fryia Studente\nNathalie Cox Maggie\nDoppiatore: Hayden Christensen Francesco Pezzulli\nJamie Bell Andrea Mete\nRachel Bilson Paola Majano\nDiane Lane Emanuela Rossi\nSamuel L. Jackson Luca Ward\nMichael Rooker Roberto Draghetti\nTeddy Dunn Nanni Baldini\nMax Thieriot Alessio Nissolino\nAnnasophia Robb Joy Santarelli\nJesse James Manuel Meli\nDoppiaggio: Angriservice srl\nDavid Rice ha sempre pensato di essere un uomo comune, finché scopre casualmente di possedere un “talento” a dir poco straordinario. David è un “Jumper” che può teletrasportarsi nelle strade di New York e Tokyo, tra le rovine di Roma e sulla vetta dell’Everest. Può vedere venti tramonti in una sola notte, portare la fidanzata in giro per il mondo in un batter d’occhio e agguantare milioni di dollari in pochi minuti. Ma le avventure di David arrivano a una svolta mortale quando il ragazzo si trova braccato implacabilmente da un’organizzazione segreta votata all’eliminazione dei Jumper. Alleandosi tra mille difficoltà con un altro Jumper, David diventa uno dei protagonisti di una guerra che imperversa da migliaia di anni. Man mano che si dispiega la storia e accadono eventi destinati a cambiare il mondo, David inizia a scoprire i segreti e la mitologia che si celano dietro il suo incredibile dono.\nBelle le inquadrature in certi momenti movimentati quasi come se ci fossi tu a correre con i personaggi. Alla fine del film, sicuramente, qualcuno avrà desiderato di avere quel potere.\nGli spunti provengono da due romanzi di Steven Gould (l’omonimo “Jumper” e “Reflex”). Visivamente il debito è invece nei confronti di “Matrix”: alla supervisione degli effetti visivi c’è infatti Joel Hynek.\nDavid Rice Una volta ero una persona normale. Un imbranato, proprio come voi\nRegala Jumper DVD\nRegala Jumper Blu-Ray\nPubblicato il: 2/25/2010 08:02:00 PM - Stampa\nEtichette: 20th Century Fox, Acquista Blu-Ray, Acquista DVD, Cinema-TV, Consigliato: Sì, Doug Liman, Film-Recensione, Hayden Christensen, Joel Hynek, Jumper, Matrix, Sondaggio, Steven Gould, Trailer, YouTube


eBook Lo straordinario viaggio di Nujeen di Nujeen Mustafa, Christina Lamb – HarperCollins Italia su TIMREADING\nISBN: 9788858958087 ‐ Anno 2016\nNujeen Mustafa ha sedici anni e soffre di una grave forma di paralisi cerebrale che l'ha costretta su una sedia a rotelle e le ha impedito di frequentare la scuola pubblica. Ma questo non l'ha fermata: ha imparato l'inglese guardando le soap opera americane trasmesse dalla tv del suo paese e nello stesso modo ha studiato storia, letteratura, scienze. Dimostrando di avere un coraggio da leone, questa adolescente che sogna di incontrare la Regina d'Inghilterra e di diventare astronauta si è messa in viaggio insieme alle sorelle e ha seguito la rotta dei migranti, oltre 6000 chilometri dalla Siria fino al confine con l'Ungheria e poi in Germania. Con voce fresca e originale, Nujeen ci racconta cosa significa crescere in un paese in guerra e cosa si prova a dipendere ... leggi tutto


Confronto offerte Placet - offertenergia.it\nConfronto offerte Placet\nRedazione - 3 febbraio, 2019 - Offerte luce e gas\nLe offerte Placet rappresentano uno dei moduli attraverso i quali si procedere all'erogazione di energia elettrica e gas. In particolare, sono tali le offerte che praticano un prezzo scelto dal fornitore ma con condizioni equiparate a quelle della maggior tutela: esse sono riservate unicamente ai clienti privati e alle piccole imprese. Per scegliere a quale fornitore riferirsi è necessario, allora, capire quali sono le caratteristiche di tali profili e confrontare le offerte Placet esistenti sul mercato.\nCaratteristiche offerte Placet\nSotto il primo profilo, l'offerta Placet si caratterizza dalla combinazione tra Prezzo libero e sussistenza di Condizioni Equiparate di Tutela. In particolare, le condizioni di tutela sono standard, nel senso che sono quelle fissate periodicamente dall'Autorità per l'energia e sono, quindi, equiparate a quelle previste per i clienti di maggior tutela. Il tratto distintivo tra le diverse offerte è, pertanto, rappresentato dalla differenza delle condizioni economiche: in questo campo, ciascun fornitore è libero di determinare un prezzo libero (a differenza di quanto avviene per le offerte del mercato tutelato). In particolare, i fornitori possono decidere di praticare un prezzo fisso e variabile: in entrambi i casi, tuttavia, è sempre presente una componente fissa (la Pfix, relativa ai costi di commercializzazione) e una componente relativa ai consumi (la Pvol, che può essere, appunto, variabile o fissa). Se si opta per una tariffa a prezzo fisso, questa viene bloccata per un anno di tempo, al termine del quale vi sarà rimodulazione da parte del fornitore, con facoltà del cliente di passare ad altro operatore. Viceversa, nel caso del prezzo variabile la tariffa viene indicizzata al PUN (prezzo unico nazionale) come formatosi mensilmente sui mercati all'ingrosso, cui viene applicato uno spread differente a seconda dell'operatore. Il vantaggio del prezzo fisso è dato dalla invariabilità dell'offerta alle oscillazioni del mercato; al tempo stesso, tuttavia, essa può rappresentare un rischio, nel senso che può comportare l'applicazione di un prezzo più alto rispetto a quello, nel frattempo diminuito, che si forma sul mercato.\nConfronto delle offerte Placet\nUna volta definite le principali caratteristiche delle offerte Placet, può essere utile mettere a confronto alcune formulate dai principali operatori, così da individuare quella più conveniente. Cominciando da Enel, il principale fornitore energetico italiano propone l'offerta Placet Fissa Luce Consumer, caratterizzata da tariffa fissa per i primi dodici mesi con componente fissa a 6,50 euro e tariffazione monoraria (con prezzo a 0,07838 euro/kWh) o bioraria (rispettivamente a 0,0852 euro/kWh per la F1 e 0,0752 euro/kWh per la F23). Edison, invece, propone sia offerta Placet fisse che variabili, le quali, tuttavia, si caratterizzano per un minor costo della componente fissa, ma, per contro, un prezzo maggiore per la componente energia. Infatti, prendendo in esame la sola offerta variabile, si prevede un corrispettivo di 5 euro/kWh cui vanno aggiunte le tariffe per l'opzione monoraria (a 0,066 euro/kWh) o bioraria (a 0,073 euro/kWh per la F1 e 0,063 euro/kWh per la F23). Anche Eni propone sia l'offerta Placet fissa e variabile, la quale prevede dei costi molto elevati sia per quanto concerne la componente fissa (a 6,50 euro/mese) che quella relativa alla fornitura: rispettivamente 0,08 euro/kWh per la monoraria; 0,084 euro/kWh per la F1 e 0,072 euro/kWh per la F23. Sorgenia, invece, permette al cliente di poter preventivare al dettaglio la propria offerta, attraverso dei questionari che permettono di calibrare le effettive abitudini di consumo. In questo modo, è possibile, però, raggiungere condizioni economiche che si presentano tra le più vantaggiose del mercato. Infatti, per quanto concerne la componente fissa Pfix essa è fissata a 4 euro; mentre, per quanto concerne le tariffe relative ai consumi, queste sono: 0,04697 euro/kWh per la monoraria; 0,04697 euro/kWh per la F1 e 0,03986 euro/kWh per la F2. Risultano, all'evidenza, essere le tariffe più convenienti tra quelle confrontate per le offerte Placet.\nOfferte attivazione gas


La Mission – AIUDAPDS\nLa “Mission“: qualità e sicurezza.\nLa chirurgia ambulatoriale complessa, altrimenti definibile con il termine day surgery può essere svolta in strutture autonome e dedicate (e cioè extra-ospedaliere).\nCiò avviene secondo l’espressa previsione contenuta nell’Accordo Stato-Regioni 1.8.2002 ( Accordo tra il Ministro della salute, le Regioni e le Province autonome di Trento e Bolzano sul documento di “Linee guida per l’organizzazione delle attività di Day surgery”). In tale Accordo si dice che “1) Le Regioni e le Province Autonome definiscono le modalità organizzative per le attività di day surgery sulla base di tre modelli: a)presidio autonomo di day surgery (centro chirurgico di day surgery), costituito da una struttura, pubblica o privata, dedicata all’erogazione di ricoveri a ciclo diurno per acuti di cui all’art. 2 comma 1 (di quell’Accordo). Tale presidio deve essere funzionalmente collegato ad una struttura ospedaliera che effettua ricoveri ordinari per acuti situata ad una distanza compatibile con l’efficacia gestione di eventuali complicanze. Devono essere, altresì, definite le procedure per la gestione delle emergenze nell’ambito della rete dell’emergenza-urgenza” ecc.… .\nTale chirurgia, frutto dell’evoluzione delle tecniche chirurgiche ed anestesiologiche, evitando la ospedalizzazione, consente minore “iatrogenicità” (e cioè minori rischi di contrarre malattie derivanti proprio dalla ospedalizzazione) e migliore umanizzazione delle degenze.\nGià oggi, in applicazione delle Linee guida sopra accennate e di normative regionali applicative, in tali strutture:\n– è assicurata, oltre alle previsioni sopra riportate, la presenza costante non solo del chirurgo operatore ma anche di un’anestesista rianimatore ed è effettuabile l’anestesia generale;\n– sono utilizzabili farmaci di fascia H;\n– è possibile un ricovero giornaliero (in determinati casi anche notturno), successivo all’intervento, per osservazione post operatoria del paziente;\n– la struttura è dotata di una sala operatoria di livello ospedaliero di alta specializzazione, adeguata ai più elevati requisiti e alle specifiche necessità interventistiche;\n– la struttura è dotata di attrezzature e apparecchiature che corrispondono ai requisiti di legge (DPR 14.1.97) per lo svolgimento della specifica attività, corrispondente alla autorizzazione sanitaria rilasciata dalla Autorità competente.\n-la struttura è dotata di personale medico infermieristico e tecnico di alta qualificazione e specializzazione professionale;\nTutto questo deve essere -ed è – documentalmente verificabile presso le Strutture associate ad AIUDAPDS; nelle quali, sempre per garantire qualità e sicurezza delle prestazioni, viene rilasciato un accurato “consenso informato” preceduto da un altrettanto accurata ed effettiva informazione sulle caratteristiche e sui rischi dell’intervento; rischi che nelle strutture associate ad AIUDAPDS vengono ridotti nella misura massima.\nAIUDAPDS ha interesse che la sicurezza e la qualità delle prestazioni siano, dall’utenza, costantemente percepite e sperimentate nelle strutture che ad essa aderiscono.\nPer realizzare tale “mission” è ovviamente essenziale che AIUDAPDS possa consolidare ed implementare i rapporti che ha già in corso con le diverse Istituzioni sanitarie.\nTale rapporto è già in corso, a livello nazionale, con il Ministero della Salute ed in particolare con la Direzione della Programmazione Sanità; ciò per rendere ancor più chiare le Linee guida d’indirizzo nella materia del day surgery e della chirurgia ambulatoriale in genere.\nOccorre però consolidare ed implementare il rapporto con le Regioni italiane, stanti i loro poteri e prerogative costituzionali in materia sanitaria.\nTali rapporti sono già in corso, attraverso le rispettive Delegazioni regionali dell’AIUDAPDS, in Lombardia, Veneto, Friuli Venezia Giulia, Emilia Romagna e Marche; ciò attraverso la partecipazione a Tavoli tecnici e nelle fasi di aggiornamento delle normative regionali in materia.


Final Cut Pro - TheAppleLounge\nFocus, il nuovo film con protagonista Will Smith, è stato interamente girato in digitale e montato con Final Cut Pro X su Mac Pro. E i suoi registi assicurano che sia stata la migliore esperienza di montaggio della loro vita.\nAggiornamenti / di Giovanni Biasi - 03/12/2014\nApple rilascia due aggiornamenti minori per Final Cut Pro e Xcode, portandoli rispettivamente alla versione 10.1.4 e 6.1.1. Gli update riguardano perlopiù risoluzione di errori e piccole aggiunte.\nAggiornamenti / di Giovanni Biasi - 28/06/2014\nApple ha appena aggiornato i suoi software professionali per l’editing video, con update per Final Cut Pro, Motion e Compressor.\ndi Giovanni Biasi - 28/06/2014\nAggiornamenti / di Pasquale Cacciatore - 08/12/2012\nFinal Cut Pro, arriva un nuovo aggiornamento\nNuovo aggiornamento rilasciato ieri da parte di Apple per uno dei suoi prodotti software di punta, ovvero Final Cut Pro, passato alla versione 10.0.7 con una serie di correzioni di…\ndi Pasquale Cacciatore - 08/12/2012\nNews / di Redazione - 29/06/2011\nFinal Cut Pro X, il software made in Apple per il video editing, doveva essere una “rivoluzione” ma, almeno per il momento, i commenti degli utenti (sopratutto professionisti) a riguardo…\nApp Store / di Redazione - 28/06/2011\nFinal Cut Pro X: rimborsi da Apple per gli acquirenti scontenti\nNegli scorsi giorni è stato un argomento caldo per gli appassionati di editing video e Apple. Stiamo ovviamente parlando di Final Cut Pro X, l’ultimo aggiornamento del software di montaggio video professionale…\nLa preview di Final Cut Pro X che Apple ha tenuto martedì durante il Final Cut Pro User Group SuperMeet al NAB di Las Vegas ha provocato reazioni variegate. Ci…\nRumors / di Redazione - 24/02/2011\nFinal Cut e gli Oscar 2010\nSettimana scorsa si è discusso circa lo stato di salute di Final Cut, dopo il licenziamento di una quarantina di dipendenti del team di sviluppo. Se non dovesse bastare la…\nMac Software / di Redazione - 27/02/2010\nLa notizia del licenziamento di circa 40 dipendenti Apple che facevano parte del team di sviluppo di Final Cut Studio ha fatto temere per l’abbandono del mercato del video professionale…\nNews / di Redazione - 20/02/2010\nFinal Cut, 40 licenziamenti a LA e Austin\nApple ha licenziato 40 elementi del team che si occupa dello sviluppo di Final Cut. I tagli hanno colpito i dipendenti delle sedi distaccate di Los Angeles e Austin. E’…\nAggiornamenti / di Redazione - 24/06/2009\nApple ha da poco rilasciato due aggiornamenti software. Il primo è un aggiornamento del firmware (versione 7.4.2) per i dispositivi Time Capsule e le basi Airport Station, mentre il secondo…\nCommento / di Emanuele L. Cavassa - 06/05/2008\nCi sono delle volte in cui scopri i rumors solo quando vengono smentiti. E’ il caso del rumor che avrebbe voluto Apple intenzionata a vendere la divisione ProApp, quella che…\ndi Emanuele L. Cavassa - 06/05/2008


"Mal di Mouse": esercizi per alleviarlo\nMal di mouse, che cos'è e da che cosa dipende\nLa tecnologia ha portato molti vantaggi nella vita moderna, ma anche qualche contro. Uno di questi è rappresentato dal cosiddetto "mal di mouse", ossia un insieme di disturbi dolorosi a carico del polso e delle dita della mano. I continui e invariati movimenti necessari per spostare il mouse, infatti, a lungo andare, possono causare tensione muscolare, infiammazione dei tendini e/o una irritazione dei nervi che forniscono sensibilità alle dita. La conseguenza più comune? La sindrome del tunnel carpale. Per migliorare i sintomi, e anche prevenirli, si possono eseguire esercizi specifici. Prima, però, verificare con il proprio medico se essi sono adatti alla propria condizione, soprattutto se si stanno già facendo altri trattamenti, così da assicurarsi che la routine di stretching e rafforzamento non induca ulteriore dolore e causi altre complicazioni.\nStare a lungo davanti al computer non è deleterio solamente per la schiena e la circolazione. A risentirne possono essere anche mani e polsi. Non solo per la posizione scorretta che si tende ad assumere in queste situazioni, a maggior ragione quando la sedia e il monitor non sono disposti in maniera consona. Ma anche per l'utilizzo del mouse, che implica la ripetizione continua di movimenti che non sono abituali per il polso, soprattutto se il gomito non è appoggiato bene al tavolo. Questo porta a un sovraccarico della zona che, nelle persone predisposte, può scatenare l'infiammazione e il mal di mouse. I sintomi più comuni sono il dolore e i formicolii, che tendono a diminuire con il riposo e ad accentuarsi con il movimento.\nIn particolare, l'uso del mouse può favorire la comparsa della sindrome del tunnel carpale, che consiste nella compressione del nervo che va dal braccio alle dita, a livello del tunnel carpale, che si trova nel polso. I sintomi della sindrome del tunnel carpale iniziano tipicamente nel pollice, nel medio e nell'indice, proprio le dita che di solito controllano il mouse.\nÈ importante non sottovalutare l'infiammazione, perché se viene trascurata può degenerare. Contro il mal di mouse possono essere utili i farmaci antidolorifici, i cicli di fisioterapia e l'utilizzo di bendaggi e compressioni. Nelle fasi acute è bene tenere a riposo la parte. Ma passata la fase acuta, è importante muoverla, sotto controllo medico. L'esercizio fisico mirato, infatti, può essere molto efficace per ridurre il dolore e aiutare a prevenire le complicazioni. È utile anche in chiave preventiva.\nAnche lo yoga può essere molto indicato perchè riduce il dolore associato alla condizione aumentando la forza di presa. Secondo molti, i sintomi potrebbero poi migliorare con il ricorso a terapie alternative come l'agopuntura.\nPer curare e prevenire il mal di mouse è importante eseguire movimenti ed esercizi ad hoc. Eccone alcuni semplici ed efficaci. Ovviamente andrebbero eseguiti sulla mano che usa il mouse. Tuttavia, per un allenamento più armonioso e bilanciato, è bene eseguirli anche sull'altra mano. In questo modo, si riduce anche il rischio di sviluppare tunnel carpale e altri problemi nell'altra mano. L'ideale sarebbe eseguirli più volte al giorno, in modo da far riposare e, al tempo stesso, da rafforzare le dita.\nQuesti movimenti servono principalmente per prevenire il dolore e le riacutizzazioni: se si stanno già seguendo cure, parlarne con il medico. Gli esercizi di scorrimento tendineo che allungano e tirano gradualmente il tendine possono irritare o lesionare il tendine.\nPer prima cosa allungare e muovere le dita delle mani per sciogliere tendini e muscoli ed evitare i crampi: si tratta di uno stretching utile per riscaldare le dita e preparle al lavoro successivo. Continuare per qualche secondo. Poi iniziare.\nAfferrare il pollice della mano destra con la mano sinistra e tirarlo verso il polso, il più lontano possibile ma senza causare dolore. Mantenere la posizione per alcuni secondi e rilasciare.\nRipetere su ogni dito, insistendo in particolare sulle dita che tengono e azionano i pulsanti del mouse.\nInfine, tirare tutte le dita contemporaneamente per allungare il palmo della mano, che tende a "stringersi" quando si lavora con il mouse per lunghi periodi.\nIn questo secondo step fare un pugno con la mano che utilizza il mouse, così da invertire la resistenza e rafforzare le dita dopo aver eseguito gli esercizi di stretching.\nStringere forte il pugno premendo le dita nel palmo della mano. Aiutarsi con l'altra mano.\nTenere premuto per cinque secondi, poi rilasciare.\nRipetere tutta la sequenza utilizzando una palla antistress in schiuma o in gomma.\nTenere il braccio in alto in modo che il sangue defluisca dalle dita.\nAllargare le dita e distanziarle il più possibile.\nFare cinque piccoli cerchi in senso antiorario con il pollice, poi con tutte le altre dita.\nDolore al Polso Vedi altri articoli tag Polso - Dolore


domenica 21 maggio 2017 16:20\nLE MANS – Non c'è che dire: la pista di Le Mans porta proprio bene a Maverick Vinales. Qui, nel 2011, colse la sua prima vittoria in classe 125: aveva esordito nel Motomondiale solo da quattro Gran Premi. Sempre qui, un anno fa, riportò la Suzuki su quel podio da cui non saliva da tantissimi anni. E ancora qui, oggi, ha colto il successo numero 500 nella storia della Yamaha. Un traguardo storico, che cancella in un soffio il disastro di due settimane fa a Jerez per la casa di Iwata. Ma, soprattutto, una dimostrazione di forza disarmante per un pilota appena 22enne, che lo proietta in testa al Mondiale con ben diciassette punti di vantaggio su Dani Pedrosa, ventitré su Valentino Rossi e addirittura ventisette su Marc Marquez, il suo conterraneo e rivale di una vita.\nBasterebbero questi numeri impressionanti a restituire la misura di un trionfo pesante, un primo gancio destro da ko alle ambizioni iridate di tutti gli avversari diretti, quando sono passate appena cinque gare dall'inizio di questa stagione che lo vedeva imprevedibilmente come favorito della vigilia. Ma ancor più incredibile è il modo in cui Top Gun si è involato come un jet verso la bandiera a scacchi di Le Mans. Partito dalla pole, dopo aver ceduto per qualche giro nelle fasi iniziali il comando delle operazioni all'idolo di casa Johann Zarco, era tornato in testa dominando gran parte della gara. Ma è stato proprio sul finale, dopo che il suo compagno di squadra Valentino Rossi, in quel momento chiaramente più veloce, lo ha infilato a due giri dal traguardo, che il catalano ha costruito il suo capolavoro. «Quando Valentino mi ha superato si è subito creato un margine di vantaggio, un cuscinetto di sicurezza – racconta alla tv inglese Bt Sport – E i tempi sul giro erano così simili che per me era difficile recuperare di nuovo. Ho dato il massimo, ritardato al limite ogni frenata. Mi sono detto: 'Devi fare un primo e un secondo intermedio perfetti, per cercare di attaccarlo all'ultima curva'. Questo era il mio piano».\nInvece, all'inizio dell'ultimo giro, quando aveva quattro decimi di ritardo dal Dottore, Maverick si è visto piovere dal cielo un regalo inaspettato: sotto la pressione del suo vicino di box, il fenomeno di Tavullia ha commesso ciò che raramente gli capita, un errore, arrivando largo alla curva Garage Vert. «Quando l'ho visto non mi sono fatto sfuggire l'opportunità – prosegue Vinales – E ho spinto al 200% per cercare di scappare via». Innervosito, senza riuscire a trattenere l'irresistibile volata del suo avversario, Vale ha provato il tutto per tutto. Ma, alla curva 11, ha chiesto troppo alla sua Yamaha ed è caduto. Gara finita. Il più giovane della MotoGP ha battuto il più vecchio. Il pilota più maturo e furbo del Mondiale è stato battuto in una gara di maturità e di furbizia. «L'ultimo giro è stato incredibile – analizza ancora il vincitore, con una freddezza che sarebbe incredibile, se non avessimo ormai imparato a conoscerla come parte integrante del suo carattere – Alla curva 13 credevo di averlo ancora dietro, quindi ho chiuso tutti gli spazi possibili. Ma ho comunque staccato il mio giro migliore proprio all'ultimo, ed è arrivata anche la vittoria. Sono contentissimo, perché dopo due gare disastrose torno al successo». Con un doveroso ricordo finale: «Lo dedico a Nicky Hayden, voglio rivederlo qui tra di noi e gli faccio il mio in bocca al lupo». Non ha lasciato proprio nulla al caso, oggi, Maverick Vinales. Né in pista, né fuori.


Benedetta Rossi prepara il suo sapone all'olio di oliva, "ricetta" facile\nHome » Benedetta Rossi prepara il suo sapone all’olio di oliva, “ricetta” facile e alla portata di tutti\nQuesta volta la cuoca marchigiana non cucina una delle sue brillanti ricette enogastronomiche, ma dietro i fornelli ci svela come realizzare il…sapone!\nGià l’anno scorso Benedetta Rossi aveva allietato i suoi follower con la ricetta del sapone, creato sapientemente nello scantinato di casa sua sommersa da soda caustica, olii essenziali, pentoloni, scatole e adesivo per sigillare le forme che avrebbero dato vita poi al sapone vero e proprio.\nOggi torna sui suoi canali social per raccontarci ancora una volta come creare quello all’olio di oliva: “Oggi facciamo una cosa che mi piace tantissimo“, esordisce la cuoca. “È divertente, dà una grande soddisfazione e mi rilasso. Basta seguire poche e semplici regole. Partendo dal presupposto che il sapone è una reazione chimica, se seguirete le mie istruzioni sarà un gioco da ragazzi!“.\nAttenzione però! “Non si tratta di una ricetta di cucina dove si può improvvisare e cambiare a nostro piacimento gli ingredienti, per fare il sapone bisogna seguire delle precauzioni essenziali: dovendo usare la soda caustica meglio munirsi di guanti in lattice e occhiali spessi da lavoro“. Partiamo.\nPotrebbe interessarti anche → Come fare un siero che rallenta la caduta dei capelli con ingredienti naturali\nSapone all’olio di oliva home made, ricetta facile facile della Rossi\nBenedetta è molto scrupolosa e suggerisce ai suoi follower di non avere distrazioni durante la procedura e di essere molto precisi nel pesare gli ingredienti: “L‘olio di oliva” ammonisce- , “deve essere 1 kg e non 1 litro (perché è un po’ di più)“.\nEcco gli ingredienti che servono per la sua preparazione:\n2 cucchiai di amido di mais (o di riso)\n20 ml di olio essenziale di oliva\nPesato tutto correttamente si deve ora versare la soda caustica nell’acqua (non fare mai l’operazione contraria!) e mescolarla con un cucchiaio di silicone. Questa è la fase più delicata di tutto il processo di saponificazione in quanto la miscela raggiunge gli 85-90° C e oltre a fare delle piccole bolle non deve essere assolutamente respirata.\nQuando la soda si è completamente sciolta, versare la miscela nel contenitore dell’olio che arriverà così a circa 40°. Frullare con un frullatore ad immersione fino a quando il composto non diventerà più denso e non avrà cambiato colore.\nPotrebbe interessarti anche → Tinta al caffè fai da te: un rimedio naturale per i capelli bianchi\nSi parla in questa caso della “fase del nastro” che per noi è il momento esatto in cui inserire all’interno della miscela gli oli essenziali e l’amido di mais. Frullare ancora un paio di minuti e poi procedere a inserire il sapone liquido nello stampo.\nBenedetta usa uno stampo in legno (30x10x10 cm) foderato con carta forno, livella e poi copre con il suo coperchio. La cuoca suggerisce di usare in alternativa degli stampi di silicone (che poi però non andranno più usati per il cibo) oppure dei contenitori di tetrapak senza però la base di alluminio (esempio quelli del latte o delle patatine).\nLascia quindi solidificare il sapone almeno 24 ore, e solo allora lo estrae per il taglio.\nSi aiuta con il righello per delineare la misura di 2,5 cm e poi taglia netta le saponette con una taglierina presa in un negozio di casalinghi (ma noi possiamo usare anche un coltello affilato).\nLe saponette però non sono pronte per l’utilizzo: vanno fatte “stagionare” per 30 giorni in un luogo asciutto perché perdano l’acqua in eccesso contenuta al loro interno e diventino più dure ma super delicate una volta usate sulla nostra pelle. A differenza di quelle in commercio faranno mano schiuma ma è una peculiarità tipica del sapone 100% naturale, quindi non preoccupatevi.\nNB. Lavare molto bene il frullatore ad immersione e le spatole una volta usate, solo così li potrete nuovamente usare in cucina per altre preparazioni. (Arianna Babetto)\nCome arieggiare la casa in inverno: qualche trucco utile