Hotel Duesseldorf Mitte Dusseldorf, Germania\nHotel economici > Hotel per paese > Hotel Germania > Hotel Dusseldorf > Hotel Duesseldorf Mitte\nHotel Duesseldorf MitteGraf Adolf Strasse 60, Dusseldorf, Germania Vedi Mappa\nHotel Duesseldorf Mitte: Trova foto, recensioni, informazioni, servizi e confronta i prezzi per 3 stelle in Dusseldorf (Germania).\nA soli dieci minuti dal centro della città, questo hotel moderno e trendy sorge nel quartiere di Zentrum e dispone di lavanderia. Circondata da locali e bar, la struttura si trova a nemmeno dieci minuti a piedi da Stazione di Düsseldorf Hauptbahnhof.L'hotel, di recente ristrutturazione, dispone di 92 camere. Il personale poliglotta sarà felice di offrirvi preziosi consigli sulla zona circostante per la vostra visita a Dusseldorf.Le camere dell'hotel sono moderno e trendy, e vantano minibar. I bagni privati propongono vasca da bagno e asciugacapelli.Le attrazioni turistiche nelle vicinanze dell'hotel includono Königsallee, Schadowstrasse e Wilhelm Marx House. La zona è famosa per lo shopping.\nGeneraleBar/Lounge, Minibar, Tv via cavo/satellite, Asciugacapelli, Tv, En suite, Bagni privatiServiziPersonale multilingue, Servizio lavanderiaAttivitàVasca da bagnoAltroGabinetto privato\nGli utenti che hanno visto "Hotel Duesseldorf Mitte" hanno guardato anche hotel 3 stelle di Dusseldorf :\nPunteggio totale: 8.06/10Pulizia: 8.46/10Servizi: 8.36/10Strutture: 8.1/10Posizione: 8.37/10Ristorazione: 8.02/10Camere: 8.1/10sulla base di 955 recensioni ospiti\nHotel più viciniStage 47 Hotel


Tutti pronti a tirare di scherma per il II° Trofeo Giovi – Proloco Cerreto Guidi\nE’ in programma per Domenica 9 Aprile 2017, la seconda edizione del “Trofeo Giovi”. Riservato a bambini under 11 e intitolato alla memoria di Giovanni Locci (“Giovi”), morto di meningite nel febbraio del 2015 all’età di 13 anni, il “Trofeo Giovi”, evento sportivo di scherma a carattere promozionale e agonistico, si svolgerà per l’intera giornata al Palazzetto dello Sport di Via Caracosta, a Cerreto Guidi.\nIl “Trofeo Giovi” giunto alla seconda edizione, è organizzato dall’ASD Club Scherma Cambiano, in collaborazione con il Comune di Cerreto Guidi e l’Uisp Empoli Valdelsa e con il prezioso sostegno di altre associazioni, delle contrade del Palio e di sponsor come la Banca di Cambiano.\nAnche quest’anno il ricavato della manifestazione sarà devoluto all’Associazione “Stop alla meningite”, nata su iniziativa di Luigi e Paola, i genitori di Giovanni Locci. Costituita poco meno di due anni fa, l’associazione ha l’obiettivo di svolgere opera di sensibilizzazione per prevenire e riconoscere la malattia e raccogliere fondi da utilizzare per vari progetti. Tra questi ve n’è uno particolarmente ambizioso, ma anche costoso, prevedendo la realizzazione di un laboratorio tipizzato nei locali della Misericordia di Empoli per diagnosticare la malattia.\nLa grande solidarietà che sottende al “2°Trofeo Giovi”, che fa rivivere il ricordo di Giovanni Locci, non deve far dimenticare l’aspetto agonistico con centinaia di giovani schermitori in arrivo da tutta la Toscana per partecipare a quest’iniziativa che già lo scorso anno, al suo esordio, ottenne un boom di presenze.\nLa lunga giornata di domenica 9 aprile 2017 (inizio delle gare alle 9.30), prevede due sessioni. Quella mattutina con cerimonia di premiazione alle 13 e quella pomeridiana con cerimonia di premiazione alle ore 18 con la presenza di autorità e ospiti di spicco. Tra questi Margherita Zalaffi, vincitrice delle Olimpiadi di Barcellona nel 1992.


"Orvieto in crisi". I gruppi di minoranza chiedono un consiglio comunale aperto | Orvietonews.it\n"Orvieto in crisi". I gruppi di minoranza chiedono un consiglio comunale aperto\nI Gruppi Consiliari di minoranza "Identità e Territorio", "Forza Italia" e "Gruppo Misto" chiedono la convocazione di un Consiglio Comunale "Aperto" al fine di aprire una seria discussione sul centro storico e sulle reali azioni da poter mettere in campo per sollecitarne una ripresa in tempi brevi. Di seguito, in forma integrale, la richiesta di convocazione inviata al presidente del Consiglio Comunale Angelo Pettinacci, al sindaco Giuseppe Germani e a tutti i consiglieri comunali, appellandosi agli articoli 37, II e IV comma, e 57 del Regolamento del Consiglio Comunale di Orvieto:\n- da tempo la città nel suo complesso ed il centro storico in particolare stanno subendo un sempre più forte e marcato impoverimento: eccetto rarissime eccezioni, da questo declino costante – purtroppo - non viene risparmiato nessun settore economico e produttivo, così come non possono dirsi estranei alla crisi sempre più diffusa e generalizzata tutti gli strati sociali e generazionali della nostra realtà;\n- la crisi economica sta aggredendo in maniera sempre più penetrante tutti i comparti del commercio e delle piccole attività imprenditoriali, mentre il sensibile e costante calo demografico sta riducendo di molto la vitalità del centro storico. Questi due fenomeni – oggettivamente – sono sotto gli occhi di tutti e non possono essere negati: non è più possibile assistere inermi a questo declino e derubricare i fenomeni a mere questioni marginali, mentre, al contrario, occorre far in modo che questi fenomeni diventino al più presto oggetto di dibattito e di confronto, oltre ad incardinarli in via prioritaria nell’agenda politica ed amministrativa della città;\n- aprire un dibattito serio sui problemi del centro storico non significa voler costruire una contrapposizione con le altre parti del nostro territorio, così come far emergere tali questioni non vuol dire banalizzare il fenomeno e ridurlo a ripicche e conflitti. Sarebbe, questo, un errore che nessuno può permettersi;\n- da sempre il centro storico rappresenta il punto di riferimento ed il traino per un ampio territorio di riferimento. Ed è per tali ragioni che la crisi del centro storico deve essere letta ed affrontata come crisi di sistema: infatti, il territorio orvietano ha da sempre il suo fulcro nel centro storico e solamente una rigenerazione ed una ripresa dello stesso centro storico potrà ridare slancio e centralità ad una realtà molto più ampia e che interessa anche zone che vanno anche al di là dell’area orvietana;\n- è indubbio che in questi ultimi tempi alcune scelte politiche ed operative hanno contribuito fattivamente ad accelerare il processo di impoverimento e depotenziamento del centro storico, provocando un diffuso scoraggiamento nella popolazione e, soprattutto, in tutte quelle attività commerciali che si fondano sull’impresa familiare e che rappresentano uno dei pilastri su cui si sostanzia l’intera economia cittadina;\n- siamo tutti a conoscenza che la crisi sta assottigliando il numero delle attività commerciali a gestione familiare e che la redditività delle attività che sono ancora operanti hanno visto di molto ridurre i fatturati ed i relativi profitti: in questo quadro d’insieme è doveroso rammentare che, mentre le grandi catene di distribuzione reinvestono i propri profitti in territori diversi dal nostro, quelle a gestione familiare producono economia sul territorio perché non possono far altro che investire i propri guadagni nella stessa area nella quale operano;\n- il centro storico di Orvieto è tra i più grandi dell’Umbria ed ha delle caratteristiche assolutamente peculiari: per questo non può essere omologato a realtà similari ed ha la necessità che tutti i provvedimenti che lo interessano direttamente o indirettamente debbano essere inclusi in un progetto integrato ed organico: considerare le politiche per il commercio, per la viabilità, per la riqualificazione abitativa, per la sosta ed i parcheggi, per la gestone e la valorizzazione del patrimonio, per il turismo, per la cultura e per il sociale, come settori autonomi e distinti l’uno dall’altro sarebbe un errore senza precedenti che produrrebbe il colpo finale al centro storico ed a tutto il territorio dell’orvietano;\n- non è più eludibile una seria ricognizione sui beni immobili di proprietà comunale, al fine di costruire un percorso di riqualificazione dell’immenso patrimonio pubblico teso a creare economia e a sviluppare un sistema residenziale di qualità per incrementare il numero di residenti nella città;\n- di fronte ad una crisi che ormai è divenuta grave e diffusa, il centro storico necessità di un progetto organico e di prospettiva, al fine di poter mettere in campo un nuovo processo di rigenerazione finalizzato a dare ossigeno all’intero settore economico-commerciale e a creare una forte ed importante spinta all’incremento residenziale ed abitativo;\n- tali considerazioni necessitano di un approfondito e costruttivo dibattito, oltre ad una reale e concreta spinta partecipativa da parte della cittadinanza, anche in ossequio a quanto disposto dallo Statuto comunale;\nper tali ragioni esposte in premessa,\n- la convocazione di un Consiglio Comunale “aperto” ai sensi degli articoli 37, II e IV comma, e 57 del Regolamento del Consiglio Comunale di Orvieto, al fine di aprire una seria discussione sul centro storico e sulle reali azioni da poter mettere in campo per sollecitarne una ripresa in tempi brevi.\n"La città va allo sfascio e loro si accapigliano per i posti"\nPubblicato da Orvietano il 10 gennaio 2017 alle ore 13:48\nPubblicato da QSV il 10 gennaio 2017 alle ore 16:51\nMa non è previsto quel famoso strumento del QSV per sviluppare delle idee ?\nNon vorrei che il consiglio avrà il solito obiettivo di fare una sana caciara senza portare idee concrete, praticabili ed a costi sostenibili per la comunità.\nPubblicato da Fabio Massimo Del sole il 10 gennaio 2017 alle ore 18:50\nSituazione drammatica che vede da anni una paralisi quasi totale su tutti i fronti.\nSi percepisce un senso di impotenza, di incapacità, di paura...ormai è una corsa contro il tempo, ma sarà difficile trovare soluzioni quando per anni si è pensato di vivere di rendita.\nCertamente c'è bisogno di idee, ma da come questa città si è mossa negli anni sembra che abbia una attitudine naturale a far abortire ogni cosa.\nL' asfalto che si va "sgretolando" davanti alla Biblioteca comunale è forse l'immagine più eloquente di una città che non riesce a rialzarsi o peggio che rimane come indifferente di fronte al suo inevitabile destino.\nMi auguro con tutto il cuore che qualcosa di buono accada veramente!\nPubblicato da Alessandro il 10 gennaio 2017 alle ore 20:28\nQualsiasi iniziativa per rivitalizzare il centro storico risulterebbe lodevole devo pero' ammettere che l'offerta commerciale che puo' offrire la rupe desta scarso interesse e sdradicare la ormai consolidata abitudine di effettuare acquisti presso la grande distribuzione locale ma anche Viterbese e Perugina risultera' impossibile.\nPubblicato da anonima il 11 gennaio 2017 alle ore 19:16\nCredo prima di tutto che ognuno di noi debba sentirsi più cittadino, più orvietano, spesso si scrollano le spalle, si aspetta che gli altri facciano...in questi anni si è tanto e tanto solo parlato e sparlato.\nE' vero si è persa la motivazione perchè troppo spesso le Istituzioni sono state le prime a lanciare solo slogan..anche i più giovani che si sono impegnati ad un certo punto hanno perso la fiducia. Sarà dura e difficile ma con tutta la volontà dobbiamo rilanciare la Città e non farci trascinare negli abissi dell'indifferenza.\nOra devono parlare solo i fatti!!!


Consorzi di bonifica: ora si parte con il referendum abrogativo | Insieme per Montescudaio\nConsorzi di bonifica: ora si parte con il referendum abrogativo\nVista l’inerzia della Regione Toscana, che aveva promesso una legge in materia per l’estate scorsa, i cittadini si organizzano per chiedere l’abrogazione della Legge Regionale sui consorzi di bonifica. Di seguito il comunicato:\nE’ proprio una vittoria senza ma e senza se quella ottenuta dal “Comitato No Consorzi” e dalle liste civiche “Insieme per cambiare”, perché i primi novanta ricorsi esaminati dalla commissione tributaria provinciale sono stati tutti vinti dai ricorrenti.\nQuesto significa per noi esponenti della società civile grande soddisfazione per aver ottenuto una vittoria cosi netta, che ha riportato giustizia tra tutti coloro che hanno creduto nella nostra azione di ricorrere contro questo balzello.\nOccorre ricordare che come “Comitato No Consorzi” e come “Federazione liste civiche Insieme per cambiare“ abbiamo prodotto molta informazione, sia diretta che tramite stampa, per spiegare ai cittadini che bisognava autodifendersi da questa imposizione che la ex Comunità Montata ha deciso d’applicare a tutti i proprietari di immobili e di terreni senza prima valutare se avessero ricevuto “un beneficio diretto e specifico di natura fondiaria in ragione dell’opere di bonifica realizzate”.\nQuesto lavoro ci ha permesso di arrivare a molte centinaia di persone che hanno deciso di ricorrere contro questa gabella e che oggi hanno avuto la loro soddisfazione. E’ da precisare che tra gli oltre trecento ricorrenti circa 75% ha speso per far ricorso una cifra pari o di poco inferiore all’importo del bollettino emesso dalla Comunità Montana.\nIl dato significa che nei cittadini c’è stata convinzione e non semplice convenienza nel fare ricorso e questo deve far riflettere gli amministratori e i politici che continuando a tassare senza una legittima motivazione la politica sarà sempre meno rappresentativa. Altro dato d’analizzare è che la somma per cui i cittadini hanno ricorso ammonta circa a ventimila euro.\nCi chiediamo a questo punto se la ex Comunità Montana o l’Unione dei Comuni intenderanno fare ricorso alle commissioni regionali e se così facendo andranno a spendere più o meno di ventimila euro di soldi pubblici? Come abbiamo già detto come “Comitato No Consorzi” non organizzeremo più ricorsi ma andremo a fare una serie di assemblee per indire un referendum per l’abrogazione di alcuni articoli della legge regionale in materia e per organizzare la richiesta di rimborso per tutti coloro che hanno pagato la quota relativa agli anni 2008 — 2009.\nComunichiamo che nel di marzo inizieranno le assemblee nei vari paesi.


Anghiari : spettacolo MBIRA della Compagnia Aldes – Roberto Castello. - ArezzoWeb Informa\nHome Cultura&Eventi Anghiari : spettacolo MBIRA della Compagnia Aldes – Roberto Castello.\nAnghiari : spettacolo MBIRA della Compagnia Aldes – Roberto Castello.\nMBIRA -Carlo Carmazzi_Anghiari\nSabato 3 agosto alle ore 21.30 presso la Villa Gennaioli di Anghiari si terrà lo spettacolo MBIRA della Compagnia Aldes – Roberto Castello.In collaborazione con Teatro di Anghiari, Rete Teatrale Aretina e Banca di Anghiari e Stia\nPer molti secoli europei e arabi hanno esplorato, colonizzato e convertito ogni angolo del pianeta. Oggi molte culture sono perdute e quella occidentale è diventata per molti versi il riferimento universale. Impossibile dire se sia un bene o un male o sapere se i colonizzati prima della colonizzazione fossero più o meno felici. Sta di fatto che il mondo è sempre più piccolo e meno vario, pieno di televisioni che trasmettono gli stessi programmi e di negozi identici che vendono prodotti identici dalla Groenlandia alla Terra del Fuoco, dalla California, a Madrid, a Riyad a Tokio. Ma spesso capita che, nel processo di colonizzazione, il conquistatore cambi irreversibilmente entrando in contatto con la cultura dei conquistati. Di questo prova a parlare Mbira, un concerto per piazze e teatri che vede in scena due danzatrici, due musicisti e un regista e – utilizzando musica, danza e parola – prova a fare un punto sul complesso rapporto fra la nostra cultura e quella africana.\nMbira è il nome di uno strumento musicale dello Zimbabwe ma anche il nome della musica tradizionale che con questo strumento si produce e “Bira” è anche il nome di una importante festa della tradizione del popolo Shona, la principale etnia dello Zimbabwe, in cui si canta e balla al suono della Mbira. Mbira è però anche il titolo di una composizione musicale del 1981 intorno alla quale è nata una dura controversia legale che ben rappresenta l’estrema problematicità e complessità dell’intrico culturale e morale che caratterizza i rapporti fra Africa ed Europa.\nMbira è insomma una parola intorno a cui si intreccia una sorprendente quantità di storie, musiche, balli, feste e riflessioni su arte, cultura.\nmusiche Marco Zanotti, Moustapha Dembélé – Zam\ntesti Renato Sarti / Roberto Castello\ninterpreti Ilenia Romano e Giselda Ranieri(danza/voce), Marco Zanotti(percussioni, limba), Moustapha Dembélé – Zam (kora, tamanì, voce, balafon), Roberto Castello\ncon il sostegno di MIBAC / Direzione Generale Spettacolo dal vivo, REGIONE TOSCANA / Sistema Regionale dello Spettacolo.\nPh laria Scarpa\nArticolo precedenteIl jazz all’Arena Eden nel sound di Romina Capitani e Steve Rudolph\nArticolo successivoMaltempo Arezzo: su danni al Bagnoro e Via Romana gravi responsabilità del Comune\nMontevarchi in festa per il Natale


1 Maggio 2018 - Ucif Web\nLe Interviste di Ucif “BUON COMPLEANNO, ERICA” di Erica Ghisolfi “Ciao sono Erica, vivo a Brescia e i cavalli ormai sono la mia vita”. Il giusto inizio di una bella intervista alla nostra Iscritta, Erica. “Oggi è il mio compleanno e compio 22 anni, ovviamente lo passerò col mio cavallo. Da quando ero piccola desideravo ...\n“DEDICATO AD AYRTON SENNA” di Glauco L.S. Ricci\nL’Editoriale “DEDICATO AD AYRTON SENNA” di Glauco L.S. Ricci 1 maggio 1984, uno dei più grandi piloti di Formula 1 di tutti i tempi moriva in un tragico incidente durante il Gran Premio di San Marino. Da quel giorno, la Formula 1 non sarebbe stata più la stessa, in tutti i sensi, anche per ...


Festa 18 Anni In Estate Metro Libia - Feste 18 Anni Roma\nHome > Festa 18 Anni In Estate Metro Libia\nFesta 18 Anni In Estate Metro Libia ✅💯❗ La festa dei diciotto anni deve essere un evento speciale e la tua con noi… lo sarà sicuramente\nI nostri servizi per Festa 18 Anni In Estate Metro Libia\nL’estate è la stagione che viene preferita da tantissime persone poiché il clima diventa più docile e anche molto più caldo, riuscire a organizzare una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia offre tante occasioni da non perdere. Grazie al clima molto caldo, alle volte forse anche troppo caldo, la Festa 18 Anni In Estate Metro Libia può divenire un evento da vivere in spiaggia oppure in strutture localizzate che siano anche complete di piscina. Ci sono tante location che possono essere adibite proprio a quest’evento, ma occorre valutare sia i costi, i servizi, le richieste da parte del neo festeggiato e anche l’eventuale tema da utilizzare. Le idee ci possono essere suggeriti da tanti siti Web, da riviste del genere e anche da semplice che ognuno di noi può avere il rispetto alle proprie idee di bellezza e anche in base al proprio budget. Valutiamo quali sono le prime idee che ci vengono in mente quando si ha intenzione di iniziare ad organizzare una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia. Da un lato si deve unire l’utile al dilettevole, vale a dire riuscire a garantire un ottimo esito della festa a diversi intrattenimenti che, proprio in estate, sono da vivere al 100%. Tra le prime location ci sono quelle spiagge, vale a dire il mare. Ogni regione offre delle spiagge stupende che sono uniche e inimitabili, ma che hanno bisogno di avere anche una prenotazione con molti mesi di anticipo. Se poi andiamo a federare che la festa si deve svolgere nel mese di agosto ad esempio, potrebbe nascere il problema, da parte del Comune o dai lidi che hanno in concessione le spiagge che ci interessano, di non poterci dare l’esclusività su una spiaggia perché ci sono tanti turisti e consumatori che vi sostano. In questo caso comunque non dovete assolutamente demoralizzarvi, perché lidi possono comunque garantire la concessione in fascia serale poiché è il momento in cui ci sono meno utenti e si chiudono le spiagge al pubblico. Una volta che si è deciso di usufruire di un eventuale lido che è specializzato in questo tipo di feste di diciott’anni, dove ci sono anche dei ristoranti o strutture che offrono la possibilità di un servizio completo per cibi, bevande e intrattenimenti, l’unica cosa da fare è prenotare e dare esattamente un eventuale anticipo o il saldo che viene richiesto. Si tratta di una festa di poche pretese poiché non ci sono eccessivi intrattenimenti o menù speciali e quindi il costo potrebbe essere molto basso. Se invece andiamo a richiedere un servizio extra, come un menu particolare allora è opportuno che ci sia un servizio esterno di catering, che possiamo richiedere da soli e dove la ditta ci viene incontro con delle degustazioni e proponendo dei meno adeguati all’evento. Una parte del menù da coltivare in modo particolare, quando abbiamo deciso di organizzare una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia è quella che riguarda le bevande. Un angolo bar posizionato direttamente sulla spiaggia oppure su una terrazza in perché che è stata costruita su un eventuale parcheggio, ci aiuta ad avere anche delle poltroncine e tavoli utili per i nostri ospiti. In questo caso si ha la garanzia di richiedere eventuali menù di bevande che sono anche dettati dalle nuove tendenze estive. Proponendo un esempio pratico, nel 2019, la tendenza dei cocktail era quella dei Sand drink. Letteralmente parlando la traduzione indica bevande sabbiose, ma realtà essi uniscono la semplice granatina a gusti e colpe di frutti freschi di stagione che possono essere anche esotici. Un elemento particolarmente apprezzato anche dei genitori con figli minorenni.\nFesta 18 Anni In Estate Metro Libia, cose che non si sanno e come riuscire a porvi rimedio\nOrganizzare una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia direttamente in spiaggia e sul mare, porta delle conseguenze che si chiamano semplicemente prenotazione e richieste comunali. Se ci affidiamo ad un eventuale lido che è il proprietario momentaneo dell’angolo di spiaggia che ci interessa, non andremo ad avere alcuna problematica o a richiedere deve determinati permessi, ma se la spiaggia che ci interessa è privata o comunale, allora ci sono delle richieste che si devono esaudire per permetterci lo svolgimento di una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia. Per prima cosa la spiaggia privata deve essere dotata di un controllo, che ricade sulle spalle del cliente, di un bagnino, quando la festa inizia anche nelle fasi diurne e gli ospiti vogliono comunque farsi il bagno a mare, e anche di body guard che devono eseguire un controllo per evitare che ci siano dei problemi legati all’ordine pubblico. Oltre a questo, siccome si tratta di suolo pubblico che viene adoperato da privato, si deve richiedere un permesso al Comune e quindi pagare gli oneri che ne derivano potrebbe essere anche molto conveniente effettuare tale “affitto comunale” perché essi non sono eccessivamente alti come costi. Continuando nelle richieste da parte della legge, anche il servizio di catering che andremo ad usare deve proporre dei cibi che sono assolutamente sicuri, con eventuali frigoriferi momentanei che garantiscono la freschezza dei cibi e non danno problemi agli ospiti. Questo è riferito esclusivamente ad una festa semplicemente tradizionale che può essere definita come un pranzo su spiaggia, ma se poniamo anche degli intrattenimenti, quali:\nLa situazione cambia sensibilmente perché devono esserci presenti dei responsabili, delle guide e anche delle persone che conoscono a fondo l’utilizzo e eseguono un eventuale manutenzione per il controllo di questi strumenti per garantire uno svolgimento dei festeggiamenti adeguato. Le ditte che offrono tale noleggio sono anche disponibili a rilasciare un loro “impiegato” che si è responsabile per tutto quello che riguarda la sicurezza. In caso l’utente si prende la responsabilità di problemi che possono sorgere, in caso questi problemi diventano reali, potrebbe incorrere in sanzioni e denunce anche penali che sono d’ufficio. Nessuno vi impedisce di poter avere una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia completa degli intrattenimenti adeguati, in base anche al vostro budget, ma dove dovete rispettare tutte le normative e le leggi in vigore per non avere una festa che sia totalmente danneggiata da eventuali controlli delle autorità competenti.\nFesta 18 Anni In Estate Metro Libia, piscina e parchi acquatici\nOltre alla spiaggia e al mare, che spesso potrebbe essere totalmente affollata da turisti e non farvi vivere al meglio la Festa 18 Anni In Estate Metro Libia che speravate, potete anche affidarvi a piscine coperte oppure parchi acquatici. Anch’essi, nei mesi di alta stagione quando si molto affollamento di gente, potrebbero richiedervi o rilasciarvi determinate aree private esclusivamente in determinate fasce orarie. Ad ogni modo, quando si richiede la prenotazione per una piscina possiamo anche avere delle piscine idromassaggio, con acqua riscaldata oppure che eseguono degli effetti speciali tipo “surf”. Questo sicuramente crea uno svago imperdibile dove gli ospiti più giovani si possono scatenare dove difficilmente riuscirete a toglierli dalla piscina. In effetti si potrebbe far tornare tutti bambini, ma si tratta comunque di una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia che è oltremodo apprezzabile e che aiuta a vivere al meglio ogni singolo momento della giornata. Tra l’altro, considerando che ci sono piscine complete di idromassaggio, possiamo garantire un evento che si apprezzabile anche per il grande relax e per una capatina nel mondo del lusso. Tutti possono usufruire di questa tipologia di festa ed è consigliata proprio perché è molto divertente e particolarmente piacevole da vivere al meglio con amici, parenti e conoscenti stretti.\nFesta 18 Anni In Estate Metro Libia in parchi acquatici, ecco cosa richiedere\nRimanendo in tema dei parchi acquatici che spesso sono specializzati nell’organizzazione di una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia, essi hanno dedicato delle aree completamente attrezzate per avere zone di ristorazione, piscina privata, intrattenimenti acquatici compresi nell’invito e anche di spettacoli “integrativi”. Alcune di esse rilasciano un “programma” prestabilito che potrebbe essere ampliato in base alle richieste dei clienti, altri invece si mettono a disposizione del cliente per tutto quello che esso stesso richiede. Cosa ne pensate di divider eventuali gruppi degli invitati per un viaggio itinerante all’interno del parco su una canoa? Oppure essere i primi a usare una giostra acquatica che sia avventurosa e quasi spericolata? Le possibilità sono tantissime e molte dipendono anche da quale sia l’effetto finale che volete suscitare nella Festa 18 Anni In Estate Metro Libia. In considerazione di quale sia il parco acquatico che volete prediligere o comunque che si trova nelle vicinanze della vostra residenza, cercate di valutare al meglio ogni singolo elemento per rapportare il beneficio di intrattenimento, divertimento e anche di meno. Ogni Festa 18 Anni In Estate Metro Libia deve avere comunque del cibo per soddisfare gli ospiti e per aiutarli a vivere al meglio questa giornata. Non pensate che sia una location particolarmente frivola o infantile, nel 2018 essa è stata nella top ten delle richieste dei neo diciottenni che hanno deciso di sfruttare al meglio questo evento creando qualcosa di unico che è irripetibile poiché diciott’anni giungono una volta sola nella vita.\nCosa ne dite di vivere un’avventura che si chiama “mare a 360°” noleggiando uno yacht oppure una nave per determinati ospiti che sono invitati alla vostra Festa 18 Anni In Estate Metro Libia? Ci sono delle ditte specializzate nell’organizzazione di questi eventi che mette a disposizione anche uno yacht per un massimo di 25 invitati dove si offre un itinerario sulle coste regionali che durano dalle sei alle 10 ore, completo di intrattenimento, servizio bar, cena e set fotografico. Oltre a questo ci sono anche dei servizi di SPA che potete godervi al meglio sulla parte esterna dello yacht. Se invece vostri invitati sono superiori alle 20 unità, occorre noleggiare delle navi che offrono gli stessi servizi, ma per più invitati e magari si uniscono anche delle soste, di qualche ora, in mare aperto. Indubbiamente esso ha un costo che potrebbe oscillare intorno alle 6.000 o 8.000 euro, ma si fa un giro nel mondo del lusso che viene apprezzato dagli ospiti e soprattutto dallo stesso festeggiato o festeggiata. In alternativa, se la meta marina e troppo lontana, potete optare per la scelta di una nave che sia su un lago o su un fiume proponendo più o meno gli stessi servizi e garantendo anche un valido intrattenimento di musica che è sempre molto apprezzato dai giovanissimi. Fino a qualche anno fa, Festa 18 Anni In Estate Metro Libia su nave era considerata di un lusso estremo, ma attualmente ci sono tante altre tendenze che vanno incontro proprio alle nuove richieste dei clienti, ma anche ai nuovi parametri di “lusso”. La scelta rimane sempre del cliente finale, considerando che è proprio lui che deve affrontare una spesa economica, ma comunque, per una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia, erra è e rimane un “tema” da considerare.\nFesta 18 Anni In Estate Metro Libia e discoteche all’aria aperte\nEcco un altro modo ideale per creare una Festa 18 Anni In Estate Metro Libia che sia apprezzata, divertente e che doni la possibilità di “sfrenarsi” al meglio, vale a dire le discoteche all’aperto. Le strutture che sono adibite a questo tipo di Festa 18 Anni In Estate Metro Libia sono tantissime e nascono specialmente sulle spiagge delle nostre coste. Ricordiamo che, anche se ci sono locali che “vantano” una buona specializzazione in queste strutture, meglio che gli stessi clienti richiedano una buona documentazione, un controllo certosino di quali sono i servizi offerti, le eventuali uscite di sicurezza e i controlli che ci sono. Per questo, in strutture all’aperto, si consiglia caldamente, di affidarsi a delle ditte specializzate che organizzano al meglio la Festa 18 Anni In Estate Metro Libia in discoteca all’aperto, prendendosi anche la responsabilità in caso di problemi o di eventuali danni a cose e persone. Ad ogni modo, una discoteca all’aperto, proprio nelle sere calde di estate, sono sempre eventi molto apprezzati che aiutano ad avere uno splendido ricordo di questa festa. Tra l’altro si trascorre una serata, sotto le stelle, sempre tempo permettendo, che ha un lato romantico e aiuta a valorizzare il compleanno del festeggiato o festeggiata in una splendida atmosfera.\nCosa dicono i nostri clienti per Festa 18 Anni In Estate Metro Libia\nLink utili per Festa 18 Anni In Estate Metro Libia\nCompleanno Feste 18 Anni In Villa Metro Fontana Candita\nCompleanno Feste 18 Anni Valmontone


Ingegneria / tecnologia\nLa Volkswagen Touareg è l'ammiraglia del marchio tedesco, quindi è logico che alcuni dei grandi miglioramenti siano implementati in esso. Oggi ne vedremo uno molto interessante in linea con le nuove tecnologie. Il super SUV tedesco è già in grado di entrare e uscire da un parcheggio di…\nQualsiasi nuova misura di sicurezza è benvenuta, e quale scenario migliore per presentarli e convalidare il loro funzionamento rispetto a un nuovo modello. E ora meglio che meglio se è il best seller europeo, la Volkswagen Golf. L'ottavo modello della Golf è già qui ed è il primo veicolo dotato di WLANp di…


La Lombardia ha diritto a una rete sentieristica\nRuralpini Commenti/Sentieri Lombardia\n(03.09.13) Escursionismo motorizzato in E.R.\nLa Regione Emilia Romagna - nello stile ambienta-buonista-ipocrita che la contraddistingue vara una legge regionale sull'escursionismo. Iniziativa lovedole ma si scopre che l'escursionismo è anche ... motorizzato. Un regalo alla lobby dei quad e degli enduro che potrà scorazzare su una rete ufficiale, legalizzata, segnalata, manutentata. leggi tutto\nE' stata presentata il 25 ottobre nell'ambito della rassegna 'Alpi365', al Lingotto di Torino, una guida escursionistica che propone un nuovo approccio alla montagna. Gli alpeggi sono infatti I protagonisti della pubbliocazione 'Escursionismo in alpeggio. Alla scoperta di ambienti, del lavoro e dei prodotti d'alpe'. La guida interessa le provincie di Torineo e Cuneo ed un totale di 16 itinerari. Nel corso della presentazione della guida e della successiva tavola rotonda sul tema 'alpeggi senza confini: escursionismo in alpeggio' sono emerse diverse esperienze e punti di vista che inducono a ben sperare nella nascita di un vero e proprio moviemento del Turismo degli alpeggi.leggi tutto\n(13.01.14) Da anni si parla inutilmente in Lombardia di realizzare una rete escursionistica di interesse regionale. Ma siamo sempre all'anno zero nonostante gli esempi collaudati della Svizzera (e le nuove iniziative in Piemonte ed Emilia).\nLa Lombardia merita\nuna rete sentieristica\nIntollerabile il ritardo, da parte di una regione "avanzata", nella valorizzazione di una infrastruttura così importante come la rete sentieristica. Per di più se si tratta di una regione largamente confinante con la Svizzera, paese che dal 1985 ha varato la rete federale e cantonale dei sentieri per valorizzare il patrimonio della rete dei percorsi escursionistici e montani. Una politica miope continua in Lombardia ad elargire soldi pubblici agli immobiliaristi, foraggiando la filiera impianti sciistici-seconde case, e trascura il turismo montano slow. Trascura la mobilità lenta delle ciclabili e dei percorsi pedonali (che comporta ottimi rapporti costi-benefici), per puntare ancora sulle autostrade\nProgetti propedeutici al ... nulla\nTra il 2003 e il 2008 venne sviluppato nelle aree al confine con la Svizzera il progetto Charta Itinerum, un progetto con fondi europei Interreg (transfrontaliero) che vedeva protagonisti regione Lombardia e CAI.\nIl Progettista, Monica Brenga, ebbe modo - alla conclusione dello stesso - di definirlo (vai alla fonte) quale:\n"propedeutico alla realizzazione del Catasto dei Sentieri, azione che è stata già affrontata come progetto pilota nella Provincia di Sondrio ed è stata impostata con i rappresentanti CAI della Provincia di Varese. La Regione Lombardia, come tutte le Regioni del resto, ha la necessità di predisporre, per i propri enti, uno strumento di pianificazione territoriale ed il «Catasto dei Sentieri», indispensabile per una corretta gestione degli stessi. Lo scopo è ottenere un censimento univoco su di essi ed avere a disposizione immediatamente le informazioni essenziali. Avendo un unico identificativo sul tracciato sarà possibile finalmente pensare ad un' unificazione della segnaletica, realizzare un'univoca informativa sul territorio e far confluire i dati ambientali in questo unico sistema evitando sprechi di risorse".\nNel 2006, in occasione di un convegno di "restituzione" dei risultati, il Dr. Lenna annunciava che:\nUn obiettivo del coordinamento con le Direzioni regionali sarà la presentazione di proposte per la definizione di un progetto di legge su: “Programmazione, attuazione e gestione della rete sentieristica lombarda e del catasto informativo” . Il progetto di legge dovrebbe dare finalmente un ordine ai vari livelli di competenza, legati alle attività di programmazione, attuazione e gestione, della sentieristica regionale anche con riguardo alla promozione della rete nei circuiti turistici nazionali e internazionali. (LA RETE SENTIERISTICA REGIONALE DELLA LOMBARDIA: STRATEGIE FUTURE Pietro Lenna, Regione Lombardia, Direzione Generale Qualità dell’Ambiente - 27 Settembre 2006)\nC'è stata poi la Ddg 5883/2008 - Approvazione del Piano strategico per lo sviluppo e la valorizzazione della sentieristica di interesse regionale - che stabiliva "il piano di lavoro interdirezionale all’Interno delle direzioni della regione Lombardia al fine di costruire il Catasto dei sentieri regionale e definire criteri e standard per le operazioni di mantenimento, realizzazione promozione della rete sentieristica regionale". Poi... il nulla. Pare che le "Direzioni" e il Cai abbiano al momento altri interessi e priorità.\nIn realtà qualcosa ci sarebbe da dire anche sulle mappe realizzate da Charta Itinerum. In Lombardia esistono ditte che si occupano di cartografia escursionistica (su supporto cartaceo e più recente attraverso app per dispositivi mobili) da lunghi anni e hanno accumulato materiali e competenze. Non si capisce perché le istituzioni si improvvisino "editori di cartografia escursionistica". I risultati si vedono. Ho aperto la Tav I (è un PDF che si può scaricare da diversi siti) che riguarda la provincia di Varese. Proprio al confine del Verbano, a monte del Valico di Zenna mi è balzato all'occhio un curioso errore. Il Rifugio Alpetto è stato scambiato con quello "Roccoli dei Lorla" che è... in area lariana orientale, in comune di Introzzo alle falde del Legnone. Dicono che non sia il solo errore...\nUna rete escursionistica è a costo negativo per l'economia pubblica e favorisce le piccole attività turistiche, edilizie e commerciali dei territori "deboli"\nOggi, per ammissione di chi seguì il progetto da parte della regione, Charta Itinerum ha rappresentato una propeuticità al ... nulla, uno dei tanti progetti fine a sé stessi (ovvero uno spreco di risorse che vengono troopo spesso redistribuite, in modo socialmente inefficiente, a chi è più vicino agli apparati e pronto ad acchiapparle). Eppure la necessità di definire criteri per conservare, implementare e valorizzare una risorsa così importante per il turismo rurale e montano, per la mobilità sostenibile, per la salute dei cittadini c'è e cresce. Cresce perché le reti di sentieri sono state ereditate da un contesto in cui erano automantenute da chi svolgeva le attività tradizionali della montagna o, comunque, di una pase di politiche pubbliche e di congiuntura economico-sociale in cui gli enti locali potevano disporre di più risorse per interventi. Il punto è capire che la rete sentiristica non è una frivolezza, un lusso da mantentenere se le vacche sono grasse.\nCamminare è un toccasana per la salute ed è attività che non comporta costi elevati per le attrezzature e non comporta biglietti di ingresso, accessibile quindi a vasti strati di popolazione. Utilizzare le reti escursionistiche consente poi di far ricadere la spesa per beni e servizi dei suoi fruitori (specie se opportunamente stimolati a fare acquisti sul posto di prodotti locali) in modo capillare sulle aree rurali e montane "periferiche". Dal punto di vista dell'economia pubblica il solo risparmio per la spesa sanitaria eccede i costi del mantenimento della rete.\nMentre la Lombardia ha dormito...\n... altre regioni hanno legiferato e programmato. Non sarà tutto oro colato, per carità, ma intanto si è messo in moto qualcosa che potrà essere migliorato. Si sono dotate di "Rete escursionistica regionale" diverse regioni ormai. Il Piemonte, con una legislazione particolarmente impegnativa, che conferma un'attenzione alla montagna che in Lombardia spesso manca, ha istituito il Catasto Regionale del Patrimonio Escursionistico con D.G.R. 37 - 11086 del 23 marzo 2009. Ha poi provveduto, con la Legge Regionale 12/2010 "Recupero e valorizzazione del patrimonio escursionistico del Piemonte", a dotarsi di uno strumento normativo che si avvicina al modello svizzero (di cui ci occuperemo tra poco).\nLa legge parte dal presupposto che l'infrastruttura sentieristica rappresenta una risorsa strategica, un'opportunità economica importante, un importante supporto per le aree rurali e montane. Per esempio all'art. 6 si conferisce un "interesse pubblico" ai tracciati inseriti nella rete e, all'art. 16, il comma 1 prevede il divieto di alterare o modificare lo stato di fatto dei percorsi e dei siti compresi nella rete stessa, garantendo di fatto ai sentieri una “dignità” fin ora non riconosciuta nel quadro normativo italiano.\nIn analogia con il modello svizzero la legge piemontese prevede il concetto di "ente gestore" decentrato in vista di quella necessaria "capillarità" di intervento sul territorio (delle azioni di pianificazione, coordinamento e gestione del patrimonio escursionistico) che la natura stessa della rete impone. Un disegno più connaturato alla Svizzera della sussidiarietà che nel Piemonte sabaudo, ma non disperiamo.\nAnche la Liguria ha, dal 2009, una legge regionale sulla "rete escursionistica" mentre l'Emilia Romagna l'ha istituita, anch'essa con forza di legge, nel 2013. Vera pioniera era stata (come per molte altre leggi sul turismo) la Regione Toscana che, sin dal 1998, si era dotata di una "Legge sulla rete escursionistica e disciplina dlel'attività escursionistica). A tale pionierismo, però, fa da contratare il fatto che il regolamento attuattivo è stato emanato solo nel 2006 e che la rete escursionistica toscana è... la rete sei sentieri del CAI. Un grosso limite. Perché come vedremo tra breve, discutendo di casi concreti delle nostre montagne, una rete di sentieri CAI e una rete di percorsi pedonali escursionistici non hanno le stesse finalità. Anche Valle d'Aosta, Puglia e Trentino hanno emanato disposizioni in materia.\nTra una rete e un insieme di sentieri c'è una bella differenza\nInnanzitutto va osservato che, a parte le regioni in cui c'è una precisa definizione normativa, il "sentiero" è un oggetto vago. Cos'è un "sentiero"? Partiamo dal Codice della strada perché non va dimenticato che la concezioni attuale della "strada" (che ci porta ad associarla al transito di veicoli a motore) è frutto della civiltà dell'automobile. "Strada" era un tracciato (comunale o vicinale, carrabile o pedonale che fosse che consentiva il pubblico passaggio metendo in comunicazione settori di un territorio. Il Codice della strada non ha mai abbandonato l'idea che i percorsi pedonabili siano "strade". All' art. 2 si da infatti la definizione di:\nÈ una definizione recente ma, anche in precedenza, il Codice contemplava (e continua a contemplare) (all' art. 3) la definizione di "sentiero": "Sentiero (o Mulattiera o Tratturo): strada a fondo naturale formatasi per effetto del passaggio di pedoni o di animali".\nIl "sentiero" è distinguibile dalle "tracce" perché, comedefinito dalla giurisprudenza, " rappresenta un percorso privo di incertezze e ambiguità, visibile e permanente(CASS. 29 agosto 1998 n. 8633; CASS. 21 maggio 1987 n. 4623).\nLa caratteristica del sentiero può essere data dalla continuità fisica o da una segnaletica che supplisce integrando (ma non sostituendo in toto) la stessa, risolvendo le ambiguità che si presentano al percorritore. In questo secondo senso emerge il carattere non materiale (semiotico) del "percorso", che integra un tracciato al suolo con segni convenzionali o meno. Il sentiero è al tempo stesso elemento materiale e segno leggibile da uomini ed animali (che coglieranno i dettagli, prevalentemente visivi per gli umani, olfattivi per gli animali, correlabili alla spontanea "percorrenza"). Nel sentiero "segnalato" tutto ciò è integrato con elementi appositamente collocati, che sono al tempo stesso materiali e immateriali (segni convenzionali, elementicomunicativi su supporti materiali), che sono utilizzati ab immemorabili (es. gli "umètt") o frutto di una rigorosa codifica come quella federale svizzera o quella del CAI.\nIl CAI per sua finalità istitutiva e per la legge 24.12.1985 n. 776 art. 2 (Nuove disposizioni sul Club alpino italiano. (GU n.305 del 30-12-1985 ) provvede “al tracciamento, alla realizzazione e alla manutenzione dei sentieri, opere alpine e attrezzature alpinistiche”. Si tratta di una norma superata nei fatti (vedi legge piemontese ma anche prassi di molti enti). Il Cai conserva comunque un ruolo promozionale e tecnico importante. Per le ragioni esposte e che verremo esponendo non può però essere unico o comunque predominante. L'ambito della sentieristica montana va oggi considerato non solo parte della sentieristica escursionistica ma più in generale della "viabilità lenrta".\nIn ogni caso è interessante conoscere la definizione che fornisce il CAI dei sentieri pur tenendo conto delle nuove prospettive.\n"Sentiero escursionistico. Sentiero privo di difficoltà tecniche che corrisponde in gran parte a mulattiere realizzate per scopi agro-silvo-pastorali, militari o a sentieri di accesso a rifugi o di collegamento fra valli. E’ il tipo di sentiero maggiormente presente sul territorio e più frequentato e rappresenta il 75% degli itinerari dell’intera rete sentieristica organizzata. (Nella scala delle difficoltà escursionistiche CAI è classificato “E” itinerario escursionistico privo di difficoltà tecniche)".\nSentiero alpinistico Sentiero che si sviluppa in zone impervie con passaggi che richiedono all’escursionista una buona conoscenza della montagna, tecnica di base e un equipaggiamento adeguato. Corrisponde generalmente a un itinerario di traversata nella montagna medio alta e può presentare dei tratti attrezzati - sentiero attrezzato - con infissi (funi corrimano e brevi scale) che però non snaturano la continuità del percorso. (Nella scala di difficoltà CAI è classificato EE – itinerario per escursionisti esperti).\nSentiero turistico Itinerario di ambito locale su carrarecce, mulattiere o evidenti sentieri. Si sviluppa nelle immediate vicinanze di paesi, località turistiche, vie di comunicazione e riveste particolare interesse per passeggiate facili di tipo culturale o turisticoricreativo. (Nella scala di difficoltà CAI è classificato T - itinerario escursionistico-turistico).\nIl "sentiero alpino" della regione Lombardia può essere assimilato a un "sentiero escursionistico" CAI. Una definizione che crea solo confusione perché "sentiero alpino" dovrebbe essere classificazione riservata a percorsi impegnativi di difficoltà superiore a quella "escursionistica".\n"Sentiero alpino" percorsi pedonali che consentono un agevole movimento in zone di montagna e conducono a rifugi alpinistici, escursionistici, bivacchi e località di interesse alpinistico, naturalistico e ambientale (Art. 38 L.G. N. 2 DEL 03-02-2009 Modifiche e integrazioni alla legge regionale 16 luglio 2007, n. 15 (Testo unico delle leggi regionali in materia di turismo) – Disposizioni sulle strutture alpinistiche"\nPiù puntuali le recenti definizioni legislative di altre regioni. La legge ligure (Art.2) definisce i "percorsi escursionistici"\n“costituiti da scalinate storiche, mulattiere e sentieri, ancorché vicinali o interpoderali, nonchéstrade ed altre infrastrutture forestali a carattere permanente, ubicati prevalentemente al di fuori dei centri urbani, riservati alla percorrenza senza mezzi motorizzati e dotati di adeguata segnaletica favorire la fruizione delle aree rurali e lo sviluppo turistico eco-compatibile [...]"\nQui emerge il percorso nella sua dimensione ecoturistica, di elemento di congiunzione di elementi del territorio ma anche di "navigazione"nello spazio rurale e non solo come mezzo di raggiungimento di una meta. Ne deriva che il "percorso" assume valore in sé anche al di là di particolari "percorsi tematici". Non è un cambiamento di "cultura sentieristica" da poco.\nIl "percorso" poi , nella nuova definizione, prescinde dalla caratteristicca materiale del tracciato che può essere di diversa natura (accomunata, però dall'esclusione del transito del mezzo meccanico).\nQuesta idea di percorso è quella che corrisponde anche all'esigenza di costruzione - a partire dai percorsi (o "itinerari") di reti escursionistiche includendo neccessariamente nei percorsi stessi tratti di raccordo che spesso sono rappresentati da viabilità "minore" o secondaria e non da "sentieri" intesi sulla base del "fondo naturale" e del loro "calibro" ("strade strette"). Un punto importante perché una rete di percorsi (di itinerari) non si struttura sulla base di sentieri a breve percorrenza che conducono a una determinata meta escursionistica (rifugio, alpe, lago, passo, cima ecc.).\nPuntuale, in sintonia con l'ambizioso impianto della legge piemontese, la definizione in essa contenuta (art. 3) dei sentieri e altri tracciati (che in parte ricalca quella del Cai, in parte se ne discosta):\nSia il CAI che la Regione Piemonte definiscono anche gli itinerari. Essi vanno intesi quali "percorsi plurigiornalieri" costituiti da svariati segmenti (sentieri) e si distinguono da percorsi brevi e "tematici" attrezzati con particolare materiale didattico.\nLa Regione Piemonte distingue:\nil CAI, che si occupa anche di lunghe vie interregionali e internazionali, definisce tre tipi di itinerari:\nItinerari di lunga percorrenza (Sentiero Italia, sentieri europei, dorsali appennini che, ecc...) della durata di molti giorni di cammino e della lunghezza di centinaia di chilometri, in generale agevoli e segnalati, dotati della necessaria ricettività lungo il percorso;\nLe reti di itinerari escursionistici possono partire da un insieme di segmenti di sentieri o di percorsi preesistenti e svilupparsi attraverso la progettazione di percorsi di collegamento che integrano le reti di sentieri di percorrenzaa breve raggio (finalizzati a raggiungere in genere una meta precisa) in itinerari ("assi") di lunga e media percorrenza.\nDue esempi possono essere interessanti. La rete escursionistica della Regione Emilia Romagna è stata istituzionalizzata nel 2013 ma la realizzazione convreta risale ovviamente a diversi anni prima. La rete è visualizzabile online (VAI AL SITO). Densa in montagna e in alcune aree di alta collina presenta evidenti vuoti. Spiccano alcuni percorsi di lungo raggio come quello che parte da Nonantola (nel cuore della regione e sede della storica Abbazia) e raggiunge gli Appennini.\nDi facile lettura (senza ingorgo informativo) la mappa non ha una base cartografica idonea (se non il satellite e la poco attraente CTR - Carta Tecnica Regionale). Apprezzabile il facile download dei file gpx (formato per i navigatori) delle tracce dei percorsi. Un modo di allinearsi con la "cartografia popolare" dei tanti appassionati di escursionismo (e sopratutto MTB) che oggi armeggiano sempre più con GPS e strumenti cartografici, un modo di rendere esplicito che la "traccia" se ottenuta con fondi pubblici è patrimonio pubblico come il sentiero nella sua materialità. Una scelta confermata dalla possibilità di visualizzare le tracce in Google Earth (formato kmz) per rappresentare i percorsi con uno strumento accessibile a tutti e molto usato dai bikers.\nIl confronto con il Canton Ticino (sotto la rete escursionistica) mette in evidenza che nel Cantone svizzero italiano (o per meglio dire lombardo-elvetico) la rete è fortemente interconnessa. Merito di un lavoro favorito dalla legge federale del 1985 e da quella cantonale del 1994 che andremo a breve ad esaminare rapidamente.\nLa visualizzione è possibile dal sito http://www.ticinosentieri.ch . Qui la base cartografica è la carta federale 1:25.000 (un modello indiscusso). Da notare in giallo i "sentieri escursionistici" che percorrono quel poco di pianura (il Piano di Magadino) e i fondovalle. La rete è omogeneamente fitta e fortemente interconenssa, frutto evidente di una progettazione accorta che ha provveduto ad effettuare i necessari raccordi a riempire i vuoti\n. I cartelli di "divieto di accesso" indicano (in tempo reale) la chiusura dei sentieri in sintonia con il concetto che la rete sentieristica non èun "campo di avventura" ma un'infrastruttura garantita dallo stato, che deve poter essere percorsa in tutte le stagioni in condizioni di sicurezza.\nQuesta cultura della rete escursionistico-sentieristica come infrastruttura "seria" in Italia (e in Lombardia) è ancora pochissino sviluppata.\nUna legislazione esemplare\nPrima di passare (simbolicamente dalla dogana Chiasso-Ponte Chiasso) dalla fortunata Lombardia elvetica alla molto meno fortunata Lombardia italiana, umiliata dalla burocrazia e dall'oppressione fiscale, qualche parola sulla legislazione elvetica sulla rete sentieristica. La materia è regolata dalla Legge sui percorsi pedonali ed i sentieri escursionistici (LCPS) che la confederazione ha emanato nel 1985.\nLa legge federale obbliga i Cantoni a provvedere alla pianificazione, alla sistemazione, alla manutenzione e alla segnaletica dei sentieri e, ai fini dell’attuazione di questi compiti, a designare e gestire propri servizi tecnici preposti ai percorsi pedonali e ai sentieri.\nICantoni hanno piena facoltà di decidere come delegare le attività cantonali obbligatorie in materia di sentieri escursionistici ai Comuni oppure alle organizzazioni specializzate del settore. Di conseguenza, anche il finanziamento è regolamentato in modo non unitario. Nei Cantoni di Friburgo, Ginevra e Giura, le spese connesse ai sentieri sono perlo più sostenute dal Cantone stesso, mentre nei Cantoni di Argovia, Glarona, Lucerna, Obvaldo, Sciaffusa, Vaud e Vallese, i finanziamenti sono assicurati principalmente dai Comuni. Nei restanti 16 Cantoni si applica un modello di finanziamento misto che preve-de la partecipazione ai costi di Cantone e Comuni.\nIl disegno è flessile e ogni cantone si regola come vuole affidando ad organi diversi la pianificazione, la gestione, la promozione. È l'immagine complessiva, l'uniformità degli standard di fruizione, il livello di tutela della rete che conta, l'affidabilità.\nTutto al contrario di quanto avviene in Lombardia e in Italia, dove gli output sono babelici e inefficienti come risultato di regole e procedimenti ferragginosi, di sprechi, doppioni, rifacimenti, concorrenzialità demenziali.\nIn Ticino la rete dei sentieri escursionistici è pianificata e costruita dal Cantone; sistemata, mantenuta e segnalata dagli Enti turistici locali. Comuni e Cantone coordinano le loro reti di percorsi pedonali e di sentieri escursionistici in funzione di tutte le altre attività d’incidenza territoriale e le armonizzano con i programmi ed i piani della Confederazione e dei Cantoni nonché delle Regioni limitrofe. Il Dipartimento delle Opere Pubbliche Il Dipartimento definisce, per i percorsi pedonali e per i sentieri escursionistici, gli indirizzi generali e le direttive particolari d’esecuzione, sorveglia e coordina le attività ed i programmi dei Comuni e degli Enti turistici locali, fornisce consulenza e cura la formazione degli addetti. Il piano cantonale della rete dei sentieri escursionistici è allestito dal Dipartimento, in collaborazione con gli Enti turistici locali e le organizzazioni specializzate designate dal Consiglio di Stato (Governo). Di fatto queste ultime sono riunite nell'associazione Ticino sentieri che raggruppa i Comuni, gli Enti turistici locali, Ticino turismo, le due organizzazioni alpinistico-escursionistiche, i Patriziati (corrispondenti agli "antichi originari", "vicinie", "università" che sono tuttora proprietari dei beni collettivi), il Dipartimento del Territorio del Cantone.\nPer ogni sentiero escursionistico da costruire, il Dipartimento dell Opere Pubbliche elabora il progetto, il preventivo dei costi e un piano di finanziamento. I Comuni, gli Enti turistici locali, i Patriziati ed altri Enti pubblici o privati interessati partecipano al finanziamento dell’opera nella misura massima del 30% dei costi totali. Agli Enti turistici locali (che devono provvedere alla manutenzione) il Cantone provvede con fondi proporzionali all'estensione della rete escursionistica. La sussidiarietà è completata dal fatto che gli Enti turistici locali possono a loro volta demandare a Gruppi di gestione sentieri (costituiti da enti pubblici e o privati ma di diritto pubblico) le azioni di manutenzione. Ai comunispetta la segnaletica che deve seguire le regole uniformi federali. I cartelli non conformi sono rimossi.\nI proprietari dei fondi, debitamete informati, non possono opporsi alla posa della segnaletica. Il carattere di opera pubblica della rete sentieristica è rimarcato (in base alla legge federale) dall'obbligo dei soggetti che eseguono degli interventi (debitamente autorizzati in base alla verifica di un interesse pervalente) che alterano la rete a realizzare a proprie spese un nuovo tracciato atto a ripristinarel'agevole percorribilità. Pare un altro pianeta rispetto alla Lombardia dove si ciacola di sussidiarietà ma si affoga nello statalismo e nella burocrazia.\nA Bergamo una rete che, per lo standard italiano e lombardo, è avanzata ma...\nLa rete dei sentieri del Cai di Bergamo è quanto di meglio ci sia in Lombardia. Un sistema web gis e la possibilità di scaricare le tracce in formato gpx (peccato, però, che non si distinguono quelle "buone", ottenute con le regole di rilevo gps sul terreno dello stesso Cai, da quelle "meno buone,") ottenute da foto aerea o, peggio, dal tracciato della Carta Tecnica Regionale).\nA parte questo la rete presenta tutti gli inevitabili difetti di quella che nasce - per lo più nell'ambito delle singole valli - come sommatoriA di sentieri "nati" per singole escursioni (tranne qualche via di media o lunga percorrenza come il Sentiero delle Orobie).\nIl risultato, che pare incredibile, è che, tra la parte alta e la parte bassa della montagna bergamasca, non c'è neppure un sentiero, dicasi uno, di collegamento. La linea blu (mappa sotto) non interseca nessun sentiero. Del resto si vede bene come i fondovalle siano vuoti. Non è una "colpa" del Cai beninteso (che non è interessato a un'infrastruttura di viabilità lenta e di lunga percorrenza al di fuori di contesti alpini). È colpa tutta e senza attenuanti della Regione. Per fortuna vi sono molti altri sentieri segnalati, oltre a quelli CAI, che potrebbero entrare senza difficoltà un una rete. Ci vuole la volontà di procedere e di chiarire chi deve fare cosa.\nVeniamo ad un caso esemplificativo\nAl di là di considerazioni teoriche vorrei "zoomare" sulla Val Taleggio e la Valle Brembana. Nell'immagine sotto si vede bene come non ci sia nessun collegamento tra Valle Imagna e Val Brembilla e Val Taleggio e tra la bassa e l'alta Val Brembana. Una situazione che non incoraggia le percorrenze lunghe, la circolazione tra le valli. Se il turista italiano e lombardo è un pigro per fortuna ci sono germanici, olandesi e nordici che hanno voglia di camminare. Ma bisogna dare loro gli itinerari (a piedi e per MTB). Ben segnalati e continui.\nAltrimenti vanno da chi li offre loro e fanno bene a non tornare in Lombardia. Inutile poi lamentarsi. Chiaramente la rete bergamasca CAI come altrove nasce da logiche vallive e non privilegia i collegamenti intervallivi, magari meno interessanti dal punto di vista delle mete, dei panorami, ma indispensabili nella logica della rete escursionistica che si sta imponendo ovunque.\nLe reti sentieristiche sono una preziosa eredità della civiltà ruralpina\nQuando si ha un'eredità troppo grande si finisce per lasciarla andare in rovina. Un luogo comune che in Italia ha molto corso di questi tempi. Ma che riflette una sacrosanta verità. Anche sulle Alpi, anche a proposito della sentieristica. Enorme è il lascito della civiltà ruralpina. Prezioso alla luce delle idee ecoturistiche attuali e della "faccia buona" della globalizzazione che ci può portare turisti sensibili e selezionati da ogni dove. Però pare che siano in pochi a capirlo. perché conviene investire politicamente i sempre meno soldi pubblici in altro, in qualcosa che sia gradito ai gruppi organizzati della prepotenza sociale.\nCome altri tanti lombardi (che non si rassegnano ai mala tempora currunt) resto fedele al "fare da sé", inculcato dai "vecchi" (e a loro da una lunga sequela di generazioni). Così volendo progettare (e realizzare) un collegamento tra Valle Imagna e Val Taleggio per l'itinerario tematico "I formaggi Principi delle Orobie" ho eseguito una ricognizione e un rilievo gps (giovedì scorso) sul campo. Itinerario: Fuipiano "tetto della Valle Imagna" (in realtà il parcheggio sopra il paese)-Piazzoli, un maggengo in Val Taleggio raggiunto da una strada forestale (di cui di dispone delle tracce e che non c'è bisogno quindi di rilevare). Per capire il "teatro" riporto subito la mappa Google Earth realizzata a posteriori (parte di una Mappa che copre tutte le Orobie Occidentali).\nAlla partenza (P = parcheggio in basso) ci sono le regolamentari tabelle segnavia in alluminio (norme CAI). Idem alle principali intersezioni di tracciati. Seguo il percorso dello sterrato (giallo) sino a quando il sentiero CAI 579 dovrebbe staccarsi e salire abbastanza rapidamente al Passo Grassello (sulla mappa il tracciato blu che si dirige a E dalla traccia gialla).\nLa copertura nevosa (anche se non abbondante) rende più difficile seguire un percorso ed è un buon "banco di prova" dell'efficacia della segnaletica. Ad indicare il "mio" sentiero, ovvero il punto in cui abbandonare la "viabilità agrosilvopastorale" (la gippabile che conduce alla Costa del Pallio), trovo una tabella "fuori ordinanza" ( può fare ancora il suo dovere...) ma un po' troppo arretrata rispetto alla biforcazione.\nDopo di che di segnaletica di continuità orizzontale non c'è ombra. Se c'è era a livello terreno, coperta dal leggero manto nevoso (quindi comunque insufficiente). Tanto è vero che, anche se il tracciato è quasi sempre intuibile, incappo in un errore di rotta seguendo delle orme che vanno a un capanno di caccia. Poco male. Una volta arrivato al Passo Grassello la rete CAI ufficiale (ma dov'era quella di continuità?) non mi può più aiutare. Dal passo scende uno sterrato (foto sotto). Se lo si segue si perde il sentiero per i Piazzoli, dove invece voglio arrivare.\nA indicare la deviazione una segnaletica "fuori ordinanza" e poco efficace. Procedendo dal passo (da destra rispetto alla foto) la freccina sotto mica si vede. Passato oltre realizzo e torno indietro quasi subito. Vedo la freccia (ora visibile) e imbocco il sentiero.\nUn altro segnavia poco elegante (ma che sarebbe stato utile prima) mi consente di stare sul sentiero (che non si vede ma si può vagamente intuire a tratti).\nIn queste condizioni sono una benedizione i segnavia di continuità. Tracciati sulla corteccia dei faggi (che si lascia dipingere senza problemi) i segni di vernice bianchi e rossi sulle cortecce sono stati sempre visibili l'uno dall'altro (mentre sul sentiero ufficiale non c'erano). Complimenti a chi li ha tracciati.\nAi Piazzoli (sopra una delle costruzioni rurali) lo sguardo si allarga sulla Val Taleggio in veste invernale. La montagna invernale è deserta, silenziosissima. Solo tracce di ungulati e radi canti di uccelli. I Piazzoli sono un ampio maggengo che in passato era caricato con parecchio bestiame da diverse famiglie bergamine. Ora le costruzioni si presentano in buono stato di manutenzione e senza stravolgimenti troppo pesanti (tranne qualche copertura "canadese").\nUn sito ameno che su un itinerario ci può stare bene. Che "raccorda" ma in modo interessante e piacevole. Con l'intrico della viabilità che si estendeva a tela di ragno sulle nostre montagne individuare e recuperare sentieri "di raccordo" non è impossibile (per indidivuarli ci sono anche le Tavolette IGM 1:25.000 "vigenti" (sic) a fare da "archeologia cartografica" che ora si visulaizzano anche online su http://www.pcn.minambiente.it/GN/).\nPoi si tratta di segnalarli e di prendersi in carico la manutenzione. In passato ogni comunità curava la sua tratta di itinerari a lunga percorrenza. E le cose funzionavano.\nUn concetto simile si può applicare oggi. Se le "istituzioni" latitano le comunità e le imprese locali possono farsi carico almeno in parte, in modo sussidiario, di alcuni compiti relativi a reti che portano circolazione e spesa sul territorio.


TrapaniOk - Da Libia ok al rientro dei motopescherecci mazaresi\nDa Libia ok al rientro dei motopescherecci mazaresi\nSantangelo: “Una bella, bellissima notizia”\nRoma, 12 ottobre 2018 - “Una bella, bellissima notizia, questa notte abbiamo ricevuto la conferma che i due motopescherecci mazaresi “Matteo Mazzarino” e “Afrodite” che da mercoledì sera erano stati posti sotto sequestro da unità militari libiche, sono stati autorizzati a fare rientro in Italia. I nostri cittadini potranno finalmente ritornare a casa. Non li abbiamo mai lasciati soli e abbiamo costantemente lavorato per sbloccare la situazione”. Lo comunica questa mattina il sottosegretario del Movimento 5 Stelle alla Presidenza del Consiglio dei Ministri Vincenzo Maurizio Santangelo che ha seguito da vicino, durante tutta la notte di ieri, le comunicazioni che arrivavano dal Ministero e al contempo teneva informati i familiari. “Vista la delicatezza della notizia, - aggiunge Santangelo - abbiamo preferito aspettare, prima di darne notizia ufficialmente”. “Ringrazio in particolare il Ministro della Difesa Elisabetta Trenta, il Presente del Consiglio Giuseppe Conte, il sottosegretario Tofalo e tutti coloro hanno contribuito al buon esito della vicenda”, conclude il Sottosegretario.


Il governo Monti è destinato a «passare alla storia» più di quanto non lo sia il decennio berlusconiano appena trascorso. Ciò che, infatti, è avvenuto con il conferimento dell’incarico ad un tecnico di Bruxelles non è stato che un "coup d’état" deciso da «poteri forti» in parte estranei al nostro Paese e guidato dal presidente della Repubblica.\nSi doveva, ovviamente, iniziare con l’eliminazione di Berlusconi, il quale - a dispetto delle apparenze - è stato in Italia colui che ha compiuto, e parimenti portato alla sua dissoluzione, il potere parlamentare: mai il nostro Parlamento era stato più potente e, nel contempo, più bloccato. Il rovesciamento di questo potere è cominciato con un tentativo di erosione dall’interno: Gianfranco Fini. Si è poi tentato con l’assalto alla vita privata del capo del Governo, ma anche questo si è rilevato insufficiente.\nBerlusconi è stato, infine, sconfitto, per una sorta di quelle ironie della storia che sono tutt’altro che infrequenti, sul reale campo dal quale dipendeva: gli affari. Si è puntato alla rovina del fondamento economico del suo potere, attaccando le sue aziende e l’intera economia del Paese con lo spread aumentato ad arte (lo spread è iniziato a salire dai primi giorni di luglio, 244. È poi ridisceso, senza mai tornare ai valori di luglio, ad agosto, 298. Poi non si è più fermato. Punto massimo, la seconda settimana di novembre, 553).\nBerlusconi non ha reagito. Giulio Cesare lo avrebbe fatto se, come racconta Svetonio, ai giovani indebitati consigliava: «Per il vostro caso il rimedio è la guerra civile». Ma, se in Cesare - come scrive ancora Svetonio - «c’erano molti Marii» (multos Marios inesse), in Berlusconi ce n’era solo uno, di Mario: Monti.\nMonti sapeva benissimo che la sua entrata in campo poteva avere successo solo se lo spread continuava a salire: e infatti lo spread è salito. Ed il «colpo di Stato» è riuscito. Il potere parlamentare è stato portato al punto in cui si è rovesciato in modo indolore, con il suo stesso consenso. Si è così perfezionato il potere esecutivo, il quale è sorto in modo parassitario e antidemocratico come parassitario è, del resto, la base su cui poggia: l’aristocrazia finanziaria, la quale - a differenza della borghesia industriale - nelle sue forme di guadagno e nei suoi piaceri non è che «la riproduzione del sottoproletariato alla sommità della società borghese», come aveva genialmente intuito Carlo Marx.\nBisognava però almeno salvare le apparenze. Con un atteggiamento tipico di tutti i «catilinari», la preoccupazione maggiore di Monti è stata quella di conquistare il potere con mezzi legali. In un’opera di Brecht, anche il capo di una banda di gangster comanda ai suoi seguaci: «Il lavoro dev’esse legale». A ben vedere, è tutto già spiegato nel pamphlet avanguardistico del 1931 di Curzio Malaparte, “Tecnica del Colpo di Stato”. Con la repentina nomina a senatore a vita (Paolo Emilio Taviani, nella Prima Repubblica, ci impiegò un anno e mezzo, il tecnico un paio di ore) Monti ha potuto, oltre che garantirsi l’immunità a vita, legittimarsi quale espressione, in qualche modo, della stessa Assemblea. Ed è così che il Parlamento diventa complice necessario del colpo di Stato: accetta il fatto compiuto, e lo legalizza formalmente. Come nella strategia bonapartista - cito ancora Malaparte - l’«obiettivo tattico» resta la conquista dello Stato attraverso il Parlamento, ossia attraverso la legalità (la farsa, a questo punto, del voto di fiducia, bulgaro, tipico dei regimi totalitari). Deve cadere un’ultima illusione: quella del presunto «stato di necessità» che avrebbe reso indispensabile questo colpo di Stato, come se si trattasse di una misura per la salus rei publicae (ndr: la salute della cosa pubblica). Come spiegava Malaparte, le circostanze favorevoli al colpo di Stato moderno non sono necessariamente di natura politica o sociale: nell’epoca della tecnica, il colpo di Stato è un problema eminentemente tecnico.\n(*) Tranne noi, qui su questo blog: leggi "Tutto tranne democrazia".


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Come lo stress cronico stimola la diffusione del cancro\n18 Gennaio 2019 • 5,438 Visualizzazioni\nLo stress psicologico provoca infiammazione, tratto caratteristico della maggior parte delle malattie, dall'obesità al diabete e dalle cardiopatie al cancro. Disporre di metodi efficaci per la gestione dello stress è importante per un'ottima salute\nUno studio condotto sui topi ha dimostrato che quando gli animali erano cronicamente stressati, il loro sistema linfatico subiva cambiamenti che permettevano al cancro di diffondersi più velocemente e facilmente\nL'ormone dello stress, la norepinefrina, può incrementare il ritmo di crescita del cancro; anche l'epinefrina si è rivelata causa di modifiche in alcune cellule cancerogene, rese resistenti alla morte cellulare\nLo stress psicologico può avere terribili conseguenze sulla tua salute. Uno dei motivi è che lo stress provoca infiammazione, che è un tratto caratteristico della maggior parte delle malattie, dall'obesità al diabete e dalle cardiopatie al cancro.\nSei anni fa, ho intervistato Donald (“Donnie”) Yance, un erborista e nutrizionista conosciuto a livello internazionale, che mi ha dato un'informazione sorprendente: nel 1908 lo stress è stato realmente identificato come causa del cancro. Donnie mi disse:\n"Eli Jones, il grande specialista eclettico esperto in cancro, e probabilmente la persona più brillante che abbia mai vissuto sulla terra, scrisse un libro nel 1908 intitolato "Cancro. Sue cause, sintomi e trattamento". Nel suo libro, scritto più di cent'anni fa, non ho trovato neppure un'inesattezza."\nNel libro, il Dott. Jones rivelava le cause primarie del cancro, e la prima in lista era lo stress non curato. Da allora, numerosi studi hanno confermato questa connessione.\nLo stress cronico fa diffondere il cancro\nRecentemente, uno studio condotto sui topi ha rivelato che quando gli animali erano cronicamente stressati, il loro sistema linfatico subiva cambiamenti che permettevano al cancro di diffondersi più velocemente e facilmente. Come riporta lo Science Alert:\n"Nonostante lo studio non sia ancora stato condotto su esseri umani, ha rappresentato un enorme passo in avanti nella comprensione di come lo stress - che da molto ormai è collegato allo sviluppo del cancro - aiuti effettivamente le cellule tumorali a diffondersi..."\n"Non intendiamo affatto dire che una persona a cui è stato appena diagnosticato il cancro non dovrebbe essere stressata, perché si tratterebbe di una delle situazioni più stressanti possibili"... Ha detto Erica Sloan, dalla Università Monash in Australia, alla ABC News.\n"Ma parliamo piuttosto del modo in cui ci prendiamo cura dei malati di cancro, perché ciò suggerisce che lo stress non intacca solo il benessere del paziente, ma si insidia anche nel corpo influenzando lo sviluppo del tumore".\nCome fa lo stress a stimolare la diffusione del cancro?\nLe cellule tumorali si diffondono tipicamente ad altre aree del corpo attraverso i vasi sanguigni o il sistema linfatico. Gli ormoni dello stress colpiscono entrambe le vie o i canali. Per questo hanno cercato di determinare in che modo gli ormoni dello stress influenzassero la diffusione del cancro attraverso il sistema linfatico.\nIl meccanismo che hanno scoperto è collegato al modo in cui l'adrenalina attiva il sistema nervoso simpatico (SNS) incrementando la velocità di produzione della linfa. L'adrenalina provoca inoltre cambiamenti fisici nei vasi sanguigni, permettendo alle cellule cancerogene di migrare in altre parti del corpo più velocemente.\nL'Istituto Nazionale dei Tumori aveva anche precedentemente dichiarato che la ricerca su modelli animali suggerisce che:\n"La risposta neuroendocrina nel tuo corpo (il rilascio di ormoni nel sangue in risposta alla stimolazione del sistema nervoso) può subito alterare processi cellulari importanti che aiutano a proteggere dalla formazione del cancro, così come favoriscono la riparazione del DNA e la regolazione della crescita cellulare".\nUn'altra ricerca ha dimostrato che un ormone dello stress, la norepinefrina, può aumentare il tasso di crescita del cancro.\nLa norepinefrina può incentivare le cellule tumorali a produrre due composti (le metalloproteinasi della matrice chiamate MMP2 e MMP9) che rompono i tessuti intorno alle cellule tumorali, consentendo loro di muoversi più facilmente nel flusso sanguigno.\nUna volta lì, possono viaggiare verso altri organi e tessuti e formare altri tumori.\nLa norepinefrina può inoltre indurre le cellule tumorali a rilasciare una sostanza chimica (il fattore di crescita dell'endotelio vascolare, o VEGF) che favorisce la crescita di vasi sanguigni che nutrono le cellule cancerogene. Anche questo può aumentare la crescita e la diffusione del cancro.\nÈ stato scoperto che anche l'epinefrina - un altro ormone dello stress - provoca modifiche nelle cellule tumorali, in particolare nei tumori al seno e alla prostata, rendendole resistenti all'apoptosi (la morte cellulare).\nQuesto significa che lo stress emotivo può contribuire allo sviluppo del tumore e ridurre l'efficacia dei trattamenti.\nLo stress da lavoro aumenta il rischio di malattie cardiache\nNon sorprende che lo stress psicologico possa anche avere conseguenze sulla salute del cuore. Come rivelato dal film documentario "Of Hearts and Minds", il cuore contiene in effetti neuroni simili a quelli del cervello, e i due organi sono così collegati da formare un'unica unità simbiotica.\nUn fattore che causa a molte persone notevole quantità di stress è il lavoro, e secondo alcune ricerche recenti, c'è una relazione dose-dipendente tra il numero di ore che lavori ogni settimana e il rischio di sviluppare cardiopatie. Come dice il New York Times:\n"Dopo aver valutato per sesso, guadagno ed altri fattori, è stato scoperto che per ogni ora in più di lavoro a settimana in dieci anni, c'era l'1% di aumento del rischio di sviluppare una malattia del cuore.\nIn confronto a lavorare 45 ore a settimana, lavorarne 55 ore aumentava il rischio del 16%, 60 ore del 35%, 65 ore del 52%, e 70 ore del 74%.\nLavorando 75 ore o di più raddoppiava il rischio di problemi cardiovascolari - angina, malattie coronariche, ipertensione, ictus e infarto".\nLo stress compromette la funzione surrenale?\nLo stress cronico può mettere alla prova anche le ghiandole, portando all'affaticamento surrenale. Gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali controllano molte funzioni del corpo, tra cui la reazione fisiologica allo stress “combatti o fuggi”. Una volta innescato l'affaticamento surrenale, la capacità di sopportazione dello stress può vacillare o cedere del tutto, rendendoti ipersensibile anche a stress minori rispetto a quelli che normalmente non ti buttano giù.\nMolto spesso l'ansia e gli attacchi di panico sono un campanello d'allarme che ti avvisano della necessità di supporto surrenale. I fattori comuni che provocano stress eccessivo a queste ghiandole includono:\nLa resistenza ad emozioni negative irrisolte come la rabbia, i sensi di colpa e la depressione\nSovraffaticamento, sia fisico che mentale\nInsonnia e/o interruzione del ciclo di luce-buio (ad esempio facendo turni di notte o andando a dormire tardi)\nInfiammazione cronica, infezione, malattia o dolore\nCi sono diversi metodi per misurare la funzione surrenale. I modi più comuni consistono nella raccolta delle urine delle 24 ore, esame della saliva programmato, o prelievo di sangue. Quello più efficace per la maggior parte delle persone è il test delle urine. Questo consiste semplicemente nell'urinare su un bastoncino in quattro orari specifici in un arco di tempo di 24 ore, lasciarlo asciugare, e spedirlo al laboratorio per le analisi.\nMentre i casi più lievi di insufficienza surrenale possono essere risolti con erbe o integratori alimentari, come vitamina B e C, CoQ10 (vitamina Q), astragalo e cardo mariano, per nominarne alcuni, i casi più gravi possono richiedere l'assunzione di piccole dosi di ormoni come il pregnenolone (DHEA), il cortisolo, il testosterone, il progesterone, e/o altri estrogeni.\nSconfiggi lo stress con la Psicologia Energetica\nDal momento che lo stress psicologico gioca un ruolo così rilevante sulla salute, affrontare le tue emozioni è essenziale per uno stile di vita salutare. Lo stress è quasi per tutti un'inevitabile parte della vita, ma la cosa importante è capire che il modo in cui si affronta è decisivo per determinare se col tempo si trasformerà in problemi di salute.\nCome sostiene un recente articolo del New York Times, la reazione allo stress dovrebbe esaurirsi più velocemente possibile dopo che il pericolo percepito è passato. Il termine scientifico per indicare questo processo è resilienza - "la capacità del tuo corpo di ritornare rapidamente alla norma, sia fisicamente che emotivamente, dopo un evento traumatico".\nI metodi di gestione dello stress come gli esercizi di respirazione possono aiutare a sviluppare maggiore resilienza contro lo stress. Un altro ottimo metodo è la Tecnica del rilascio emozionale (EFT). È uno strumento della Psicologia Energetica che aiuta a riprogrammare le reazioni corporee allo stress quotidiano, così da ridurre le possibilità di contrarre effetti negativi sulla salute. È simile all'agopuntura, basata sull’idea che l’energia vitale scorre nel corpo lungo vie invisibili note come meridiani.\nLa EFT stimola diversi punti dei meridiani energetici nel corpo attraverso dei colpetti con le dita, e la comunicazione contemporanea di affermazioni verbali positive e personalizzate. Questa pratica può essere eseguita in solitudine o sotto la sorveglianza di un terapista qualificato. Con essa, puoi riprogrammare il modo in cui il corpo reagisce agli stress emozionali. Poiché questi fattori stressanti sono di solito associati a problemi fisici, molte malattie e altri sintomi possono migliorare o scomparire del tutto.\nRiformulare gli eventi stressanti (il "reframing")\nI ricercatori hanno identificato quattro fattori che determinano l'intensità della nostra risposta allo stress; i medici si riferiscono spesso a questi con l'acronimo N.U.T.S.:\nPercezione della minaccia ("threat perception")\nSenso di non controllo ("sense of no control")\nUno strumento psicologico che può aiutarti a cambiare la tua risposta a un evento stressante è il "reframing" (riformulazione o ristrutturazione). Come evidenziato da un agopunturista abilitato, Chris Kresser, interessato alla medicina funzionale e ai principi della riduzione dello stress:\n"Immagina di perdere il lavoro. Se percepissi l'evento come un segno della tua mancanza di valore e come indicatore del fatto che non avrai mai successo, puoi immaginare come risponderebbe il tuo corpo (non sarebbe divertente!). E se invece prendessi la perdita del lavoro come la possibilità per inseguire il sogno che hai sempre avuto e un'occasione per ricominciare?\nIn questo caso, l'evento non ti procurerebbe una reazione dannosa allo stress, ma anzi sarebbe motivo di "eustress", o stress positivo.\nNon sto suggerendo che sia possibile, o addirittura desiderabile, dare una nota positiva a eventi tragici o orribili. Ma se ti senti sopraffatto da tutte le piccole scocciature quotidiane che caratterizzano la vita di tutti, il "reframing" può essere un ottimo modo di mitigare l'impatto dello stress.\nSuggerimenti e trucchi del Reframing\nDubita dei tuoi pensieri — Solo perché pensi, non vuol dire che ciò che pensi sia reale o giusto. Molto spesso i pensieri rivelano più del nostro sistema di credenze radicato che della realtà effettiva, quindi puoi scegliere di non credere a ogni singolo pensiero che ti passa per la mente.\nTrasforma la percezione della minaccia in una sfida — Frequentemente, dietro gli eventi stressanti si annidano occasioni nascoste. Perciò chiediti: come questa esperienza può farmi crescere e migliorare?\nEspandi il tuo orizzonte temporale — Chiediti se quest'evento ti interesserà ancora tra un mese, un anno, o tra dieci anni. Pensi che te lo ricorderai davvero?\nAumenta la consapevolezza del tuo senso di controllo — Visto che è praticamente impossibile avere controllo su tutto, è la percezione del tuo senso del controllo che conta. Puoi aumentare il senso di controllo a)concentrandoti su quello che puoi davvero controllare, b)escogitando soluzioni creative, e c)facendo una lista delle risorse o delle persone a cui puoi ricorrere per farti aiutare, se dovessi averne bisogno.\nAltre tecniche di gestione dello stress\nDormire — la mancanza di sonno compromette drasticamente l'abilità del tuo corpo di gestire lo stress ed è inoltre un altro fattore di rischio di attacchi cardiaci, perciò assicurarti di dormire abbastanza è la base di qualsiasi programma di gestione dello stress\nTai Chi e Qi Gong — nonostante ci siano poche prove, una meta-analisi del 2014 ha dimostrato che il Tai Chi può aiutare ad alleviare la depressione e l'ansia, migliorare il benessere psicologico, e favorire una generale gestione dello stress\nMeditazione — prenderti anche solo dieci minuti per sederti in tranquillità, ad esempio durante le pause a lavoro, può aiutarti a ridurre la sensazione di stress e ansia\nAddestramento consapevole: la ricerca ha mostrato che una terapia cognitiva basata sull'addestramento consapevole è un'efficace strumento nella prevenzione della depressione recidiva\nYoga: è stato dimostrato che i benefici della pratica regolare di yoga riducono lo stress, favoriscono il sonno e la funzione immunitaria, e diminuiscono il desiderio di cibo, tra le altre cose.\nRisate e leggerezza\nTrascorrere tempo a contatto con la natura\nProgrammare il tempo per divertirti


La Quintana della ripartenza: ecco l'Araba Fenice nel Palio di Alessandro Forgione (Le foto) - Cronache Picene | Cronache Picene\nLa Quintana della ripartenza:\necco l’Araba Fenice\nnel Palio di Alessandro Forgione (Le foto)\nASCOLI - Presentato nella Sala della Vittoria della Pinacoteca. L'ha realizzato il 26enne ascolano, formatosi al "Licini" e con l'arte nel dna. Gli apprezzamenti del professor Papetti. Le parole del Magnifico Messere Fioravanti e del presidente del CdA Massetti. Martedì 6 luglio anticipate le prove di cavalli e cavalieri per la concomitanza con Italia-Spagna dell'Europeo\n3 Luglio 2021 - Ore 12:54 ...\nDavanti al Palio: il presidente del CdA Massetti, l’autore Forgione, , il sindaco Fioravanti, il professor Papetti\nAnticipando tutti i sei cavalieri protagonisti della Giostra, lui ha già fatto centro. E lo ha fatto alla grande, con un Palio che per la Quintana della ripartenza assume un significato importante e profondo. Lui è Alessandro Forgione, 26 anni, artista ascolano formatosi al Liceo Artistico “Licini”, con un cognome come minimo beneaugurante visto che – non ci sono legami di parentela – è lo stesso di Padre Pio diventato Santo.\nIl sindaco accanto al Palio\nAlessandro ha realizzato il Palio della Giostra di luglio ispirandosi all’Araba Fenice, mitologico uccello che nell’immaginario collettivo risorgeva dalle proprie ceneri. Un’opera per la quale ha speso parole di elogio il professor Stefano Papetti, direttore dei Musei Civici, che non ha avuto dubbi quando nella commissione da lui presieduta sono giunti i bozzetti di coloro che avevano risposto al bando. E’ stato un “sì” unanime.\n«Per me realizzare il Palio della Quintana era un traguardo utopico – dice Alessandro Forgione – ma mi hanno detto “dai provaci”, io ci ho provato ed è andata così. Il bozzetto l’ho realizzato in una notte». E qui si potrebbe e tirar fuori la leggenda del “ponte del diavolo” che narra di Cecco d’Ascoli che l’avrebbe costruito in una sola notte con l’aiuto del diavolo. Ma questa è un’altra storia.\nAlessandro ha l’arte nel dna visto che, presente anche lei nella Sala della Vittoria della Pinacoteca, sua madre Diana Martelli è una nota maestra di danza che opera ad Ascoli da decenni. Il padre di Alessandro si chiama Pasquale, sua sorella di 21 anni Francesca.\nNon è la prima volta che un Palio della Quintana sia legato al “Licini” di Ascoli, l’Istituto d’Arte oggi Liceo Artistico. Fu un lavoro di gruppo nell’agosto 2010, lo realizzò invece Glon Bakalli nel 1995. Li ha vinti entrambi Porta Solestà.\nAlessandro Forgione con la mamma Diana Martelli\n«Oggi Ascoli riabbraccia la Quintana – le parole di Massimo Massetti, presidente del Consiglio degli Anziani – è non è una frase a caso dopo quello che abbiamo trascorso nell’ultimo anno e mezzo. Ringrazio tutte le persone che si sono spese affinchè potessimo vivere questa ripartenza. Questa è una Quintana dal doppio volto. Quello del ricordo di tutto ciò che è accaduto, quello della rinascita di una città e di un territorio che si porta ancora dietro le gravi ferite inferte dal terremoto».\n«Il 10 luglio – gli fa eco il sindaco-Magnifico Messere Marco Fioravanti – è una data che resterà nella memoria e nella storia della nostra città. Per l’impegno profuso ringrazio il Consiglio degli Anziani, il prefetto, Ilaria Isopi dell’ufficio Quintana, la Regione Marche che si è sempre stata vicina, in particolare gli assessori Guido Castelli (presente, ndr) e Giorgia Latini, e tutti coloro che hanno voluto fermamente che si organizzassero corteo e Giostra».\nQuasi gremita la Sala della Vittoria, dove hanno trovato posto anche il vice sindaco Gianni Silvestri, gli assessori Monia Vallesi e Nico Stallone, i consiglieri comunali Patrizia Petracci e Elena Stipa, i membri del Consiglio degli Anziani Valeria Brunozzi, Pier Luigi Torquati e Fabrizio Gaspari; i consoli Vittorio Crescenzi, Patrizio Zunica, David Vitelli, Francecso Mazzocchi e Luigi Morganti; i caposestieri Mariangela Gasparrini, Matteo Silvestri, Luigi De Santis, Attilio Lattanzi e Marco Regnicoli, il costumista Paolo Lazzarotti. Di Mario La Rocca, speaker della Quintana, la “voce” dell’evento, che è stato scandito dai suoni di quattro tamburi e due chiarine del Gruppo Comunale.\nORDINE D’ASSALTO – Si farà il giorno del prologo, venerdì 9 luglio a Sant’Agostino in occasione del Saluto alla Madonna della Pace, cui è come sempre dedicata l’edizione notturna. Stavolta, però, ogni console tirerà fuori dall’elmo del “capitano del popolo” un numero – da 1 a 6 – che stabilirà l’ordine di assalto. I consoli estrarranno il proprio numero secondo l’ordine estratto in occasione di questa presentazione del Palio: Eccolo: Sant’Emidio, Porta Romana, Porta Solestà, Piazzarola, Porta Maggiore, Porta Tufilla.\nPROVE CAVALLI – Con la qualificazione dell’Italia alle semifinali dell’Europeo, e con gli azzurri che tornano in campo martedì 6 luglio alle ore 21, la seconda sessione di prove di cavalli e cavalieri quel giorno è stata anticipata alle ore 17. Nessun problema per la prima che si svolge lunedì 5 con inizio alle 21. Prove a porte chiuse per il pubblico: ammessi al Campo dei Giochi solo gli addetti dei Sestieri in possesso di “green pass”.


RIPRENDIAMOCI LE NOSTRE VITE, INDECOROSE E LIBERE – USI-CIT\nRIPRENDIAMOCI LE NOSTRE VITE, INDECOROSE E LIBERE\ndi usicit · 03/04/2011\n8 marzo 2011, p.zza cordusio h 17,30\nNegli ultimi mesi un’energia nuova e dIrompente e` emersa dalle mobilitazionI delle universita` e dei precari, dalla resistenza di operai e migranti, dalle migliaia di donne scese in piazza contro le politiche di questo governo, fino a giungere alle ribellioni dell’Egitto e delle costedel Mediterraneo.\nE’ un grido di rivolta che denuncia un sistema sociale ingiusto e che si rifiutadi pagarne i costi.\nAnche l’8 Marzo vogliamo portare in piazza le nostre voci e i nostri corpi e rimettere al centro la questione della redistribuzione delle ricchezze: tra chi fa i profitti e chi sta pagando questa crisi, tra chi possiede palazzi e chi non ha casa, tra chi si giova di stipendi milionari e chi non ha un lavoro!\nVogliamo scendere in piazza per contestare una cultura e un immaginario usati per controllare e disciplinare i nostri corpi e la nostra sessualita`!\nVogliamo evadere dalle logiche di questo paese della doppia morale, dove vogliono farci credere che allo squallore dei “vizi privati” si possa contrapporre solo il modello “virtuoso” della famiglia eterosessuale, quella stessa famiglia al cui interno avvengono la maggior parte delle violenze sulle donne.\nVogliamo gridare il nostro rifiuto di una precarieta` che ci impedisce di poter scegliere dove, come, quando e con chi essere o NON essere madri, di un ipocrita moralismo che dichiara di promuovere e sostenere la genitorialita` ma di fatto ne ostacola la possibilita` a tutti quei soggetti che sfuggono alla norma eterosessuale e cattolica; quella stessa ipocrisia che da un lato stigmatizza e criminalizza le sex workers attraverso pacchetto sicurezza e campagne moraliste sul “decoro”, e dall’altro ne fa un uso “spettacolarizzato” e strumentale al piacere maschile diffuso all’interno dei Palazzi del potere.\nL’8 Marzo scenderemo in piazza anche per smascherare le politiche razziste di questo governo che sfrutta il lavoro di cura svolto per la maggior parte da donne migranti per tagliare i costi del welfare e contemporaneamente trasforma queste stesse donne migranti in “pericolose” protagoniste dell’”emergenza immigrati” oppure le priva della liberta` e le rende vittime di violenze nei CIE.\nPer tutte queste ragioni saremo in piazza l’8 Marzo, per rivendicare diritti e liberta`, percheÅL i nostri desideri non hanno neÅL famiglia neÅL nazione!\nNoi non siamo “italiane per bene”: siamo precarie, studentesse, lesbiche, trans, siamo donne che rifiutano il modello di welfare familistico, nazionalista, cattolico ed\nVOGLIAMO RIAPPROPRIARCI DELLE NOSTRE VOCI E DEI NOSTRI CORPI E ANCHE DELLE STRADE, DELLA NOTTE E DELLE NOSTRE RELAZIONI: RIVENDICHIAMO DIRITTI E AUTODETERMINAZIONE!\nINDECOROSE E LIBERE – MILANO\nconsultoria autogestita consultoriautogestita.wordpress.com\ndi usicit · Published 05/31/2011


Afro Oscars Italy, quando la creatività è africana. Premio a Busto Arsizio\nAfro Oscars Italy, quando la creatività è africana\nUn progetto culturale che crea visibilità ai talenti emergenti e alle menti brillanti sconosciute che dall’Africa si muovono in Italia. L’associazione Le Kily Kily Italia, con il presidente Hunges Bernabe, ha creato dal 2012 gli Afro Oscars Italy per promuovere la cultura africana facendola conoscere a livello internazionale.\nE sabato 25 gennaio a Busto Arsizio, in provincia di Varese, ci saranno le consegne di questi premi speciali, gli Afro Oscars Italy per il mondo culturale di talento: scrittori, stilisti, attori, fotografi.\nMaria Santovito è la faccia italiana del progetto: consulente in immigrazione in supporto ai richiedenti protezione, inclusione, diffusione della cultura africana, si occupa anche di ricerca e valorizzazione di talenti emergenti.\nNel suo percorso professionale nel mondo dell’immigrazione considera il suo lavoro come “un viaggio con al centro l’essere umano” dove l’incontro tra le varie culture le ha permesso di espandere gli orizzonti e vivere quelle esperienze umane che rappresentano il sapore stesso della vita.\nGli Afro Oscars si rivolgono a tutti gli operatori italiani che promuovono l’inclusione, e a tutti i creativi africani che si annidano in quel milione di cittadini che si calcola viva in Italia con origini africane.\nA tale riguardo sabato a via Cesare Battista 12 a Busto Arsizio, a partire dalle 14, ci sarà l’apertura con l’esposizione dei talenti, con un momento conviviale di aperitivo dalle 16 e la sfilata di moda africana tra le 17 e le 19, Segue cena con ballo.\nSi ammireranno le creazioni dello stilista ivoriano Keita Souleymane che racconteranno il suo percorso professionale sul territorio e la giornalista e regista argentina Graciela Saez, promotrice del Milano Golden Fashion a settembre, un altro evento che apre nuove frontiere nel contesto della creatività artigianale.\nper info: afrooscarsmonde@gmail.com\nLe basi essenziali di una nuova coupé devono per forza essere la personalità e l'indole sportiva. [...]


MODELLO EUROPEO: fine mese con l'alta pressione, ma è credibile? - Meteolive.it\nMODELLO EUROPEO: fine mese con l'alta pressione, ma è credibile?\nLo scenario ufficiale punta sull'alta pressione (tranne la Sardegna) mentre la media e lo spread remano contro a questa tendenza...\nIn primo piano - 18 Ottobre 2019, ore 11.44\nColpo di scena nello scenario ufficiale del modello europeo imbastito questa mattina per la fine del mese. Ecco la mappa che si riferisce a domenica 27 ottobre:\nA parte la Sardegna che verrebbe interessata da piogge anche consistenti specie nel suo lato orientale, il resto d'Italia e buona parte dell'Europa centrale verrebbero abbracciati da una zona anticiclonica che nulla avrebbe a che fare con l'autunno.\nE' credibile questa evoluzione? Per rispondere a questa domanda esaminiamo un grafico che mette in luce la media di tutti gli scenari del modello europeo (linea rossa) e lo spread, ovvero di quanto si discostano gli scenari alternativi rispetto alla media.\nNotiamo una sovrapposizione quasi perfetta tra scenario ufficiale, media e spread fino a giovedi 24 ottobre, segno che la dinamica del blocco (con piogge al nord-ovest e clima caldo al centro e al meridione) è praticamente certa. Successivamente, lo scenario ufficiale (segnato in nero) prende una via tutta sua (verso l'alto), discostandosi di molto dalla media ed uscendo addirittura dal territorio dello spread ( la parte colorata in viola).\nCiò significa che la tesi dell'alta pressione sul finire del mese è scarsamente credibile; tuttavia potrebbe anche dare origine ad una nuova tendenza qualora anche gli altri cluster compresa la media tenderanno a seguirla con le prossime emissioni. Vedremo...