[Coronavirus] fase 2 - Pagina 14 | HTML.it forum\nPagina 14 di 23 prima ... 4 12 13 14 15 16 ... ultimo\nVisualizzazione dei risultati da 131 a 140 su 222\n09-10-2020, 11:28 #131\nIncredibile ma Feltri. Persino Feltri si è accorto che in Italia poteva andare molto peggio, e che se finora è andata così bene è anche grazie alle scelte del governo.\nLa realtà italiana sotto il profilo dell'epidemia non è meravigliosa, nel senso che il virus seguita a rappresentare una minaccia seria, tuttavia al confronto di ciò che sta accadendo in Europa e in alcuni continenti non abbiamo motivo di lamentarci troppo. Anzi, dovremmo ringraziare il cielo se non addirittura l'esecutivo presieduto da Giuseppe Conte, antipatico quanto un gatto aggrappato ai testicoli, ma che tutto sommato ha fatto meglio di parecchi suoi colleghi stranieri. Speriamo che se ne vada presto da Palazzo Chigi, in ogni caso ringraziamolo per aver adottato misure fastidiose, liberticide, però che hanno salvato la pelle a tanta gente.\n09-10-2020, 15:10 #132\nQuesta è la situazione a Napoli, hanno avuto tutta l'estate per prepararsi. Oggi potremmo superare in scioltezza i 5000 casi, Liguria, Campania e Umbria hanno già anticipato di aver battuto i loro record precedenti.\n09-10-2020, 15:11 #133\nAh vista l'organizzazione campana si presume che i casi reali siano molto di più di quelli dichiarati.\n09-10-2020, 15:17 #134\nPerchè tu hai mai creduto al Modello Italia? Si è spacciato il fatto che qui l'estate dura più a lungo rispetto al resto d'europa, per nostra "serietà".\nNiente controlli, apertura sfacciata di qualsiasi cosa, siluramento virologi allarmisti. Era solo questione che arrivasse il freddo...\n09-10-2020, 15:18 #135\nPer non parlare di come si sono vantati i governatori regionali della loro bravura a contenere il virus... dei supereroi...\n09-10-2020, 16:26 #136\nPer ora stiamo scontando l'estate con un movimento nazionale di persone da regione a regione, imponente. Tra qualche giorno, 1 o 2 settimane, arriverà anche il resoconto delle aperture scolastiche.\nI contagi aumenteranno drasticamente anche in Italia, ma la mortalità sarà "contenuta" e non arriveremo mai ai picchi di Marzo e Aprile, ma ci sarà da ballare e anche forte.\n09-10-2020, 16:38 #137\nDipende.... sia chiaro, i numeri rispetto alla primavera in realtà sono attulamente molto più bassi, perchè sono a fronte di un numero ben più elevato di tamponi e ad una maggiore facilità di riceverlo. Infatti abbiamo una percentuale bassa di positivi, e anche di ospedalizzazioni. La gran parte dei nuovi positivi è in realtà gente con pochi sintomi che in primavera il tampone non lo riceveva neppure supplicando.\nProbabilmente i numeri attuali, di contagiati e ospedalizzati, li avremmo visti facendo i tamponi nella stessa quantità e nella stessa modalità a fine gennaio.\nTuttavia quello che succederà è da vedere, il nord nella seconda ondata sarà più al sicuro grazie ai già maggiori contagi avuti, ma il sud è una prateria verde da infettare, e a livello di strutture sanitarie è molto più carente in tutti i sensi.\nÈ molto più facile saturare le infrastrutture... certo probabilmente non si farà l'errore esemplare di mandare i malati covid nelle RSA... ma non so se basterà, Nonostante oggi siano disponibili i DPI sufficentemente... e ci siano più posti in terapia intensiva attivabili.\nOnestamente dubito si riuscirà ad evitare la saturazione con il solo senso di irresponsabilità dei cittadini...\n09-10-2020, 16:42 #138\nAnche perchè stavolta, non c'è l'Estate a portata di un paio di mesi a venirci in aiuto, ma 7 mesi invernali.\n10-10-2020, 11:12 #139\nGood news from Italy, a quanto sostiene il Financial Times, anche per quanto riguarda la produzione industriale\n13-10-2020, 20:49 #140\nApprovato il nuovo DCPM con norme di dubbia utilità che sicuramente verranno fatte rispettare. La Fondazione Gimbe fa notare come il numero di tamponi sia largamente insufficiente https://www.dire.it/13-10-2020/51488...-troppo-pochi/


La pianificazione ferie con Excel è obsoleta: utilizza un software dedicato. Zucchetti ha creato una piattaforma operativa su cui poggiano gli applicativi di Gestione delle Risorse Umane:\nSmetti di utilizzare i fogli Excel e interrompi il fiume di carta e di telefonate: utilizza un vero software gestione ferie e permessi. Come partner Zucchetti abbiamo la soluzione.\nIl piano ferie con Excel comporta diversi rischi e margini di errore. Utilizzare un software dedicato alla gestione ferie e permessi consente di elaborare in meno tempo la pianificazione.\nDati più leggibili e facili da trovare\nRischi di errore imputazione dati ridotti al minimo\nNessun problema di salvataggio e possibile perdita di dati\nSincornizzazione con software per la gestione del personale e l'elaborazione paghe\nSoftware per il piano ferie\nCon Workflow Presenze e Piano Ferie\nautomatizzi completamente l'intero processo di comunicazione ed elimini completamente telefonate, e-mail e comunicazioni cartacee,\nCollaboratori e i Dipendenti, con un semplice collegamento ad Internet, inseriscono secondo un processo standardizzato le proprie richieste che i Responsabili approvano o respingono e, in caso di esito positivo, i giustificativi vengono automaticamente acquisiti dal software di gestione delle presenze,\ncon pochi semplici passaggi la Gestione delle Presenze è aggiornata in automatico e la Direzione Risorse Umane risparmia tempo prezioso riducendo quasi a zero gli errori di imputazione.\nSoftware gestione ferie e permessi: integrazione con HR Infinity\nWorkflow Presenze fa parte di HR Infinity, la prima e unica suite in tecnologia web e con base dati anagrafica unica per la gestione completa delle risorse umane, che offre alla Direzione HR software per gestire tutti gli aspetti di amministrazione del personale, di ricerca e gestione dei talenti e di welfare aziendale.


Un risveglio spirituale - Indice - Pagina 1 di 2\n5 Indice Introduzione 7 1. Sette Agosto Millenovecentonovantasei dove tutto ha inizio 11 1.1 Il gruppo 13 1.2 Alcolisti Anonimi 19 1.3 I Dodici Passi di A.A. 22 1.4 Le Dodici Tradizioni di A.A. 24 1.5 I Dodici Concetti di A.A. 26 1.6 La doppia personalità dell’alcolista 30 1.7 L’anonimato 33 2. Il concetto di Potere Superiore 35 2.1 La preghiera della serenità 36 2.2 La Fede cos’è? 39 2.3 La nuvola rosa 40 2.4 L’affidamento 42 2.5 Il concetto di buona volontà 44 2.6 La secolarizzazione riflessa 46 2.7 Un concetto di spiritualità 49 6 3. Un risveglio spirituale 51 3.1 Un inventario morale profondo e senza paura 51 3.2 Qui e ora 52 3.3 Lo sponsor 55 3.4 Dio come posso concepirLo 57 3.5 La corsa 59 3.6 Il Metodo A.A. 61 3.7 Il Dodicesimo Passo 65 Conclusioni 69 Bibliografia 71 Sitografia 72


Mecna: dal 23 novembre torna in radio con il singolo "Hotel" feat Fabri Fibra\nHome›Musica›Mecna: dal 23 novembre torna in radio con il singolo “Hotel” feat Fabri Fibra\nDal 23 novembre arriva in radio “HOTEL” il nuovo prestigioso singolo di MECNA in collaborazione con FABRI FIBRA.\nIn “BLUE KARAOKE”, l’album da cui è tratto “HOTEL” sono presenti anche altre collaborazioni. “Tu ed Io” vede la partecipazione di CoCo, “Ottobre Rosso” è cantata con Ghemon mentre la produzione di “Un Drink o Due” è stata affidata a Big Fish.\nAcclamato dalla critica, tra gli altri Mario Luzzatto Fegiz lo ha valutato 8/10 mentre Rolling Stone 4/5, “BLUE KARAOKE” è entrato alla prima posizione della classifica dei vinili e nella top 10 dei dischi più venduti della settimana.\nLo scorso 28 settembre MECNA ha cominciato un tour di 22 date che lo sta portando nei principali club d’Italia registrando numerosi sold out. Il prossimo 14 marzo il “BLUE KARAOKE TOUR” si concluderà con un’esclusiva data all’Alcatraz di Milano.\nOltre all’attività di cantante, MECNA, con il nome di battesimo Corrado Grilli, è uno dei grafici musicali più quotati sul mercato italiano e internazionale. Tanto da collaborare con Top Dawg l’etichetta americana di Kendrick Lamar.\nMECNA/CORRADO GRILLI è anche stato scelto da Apple per collaborare al lancio ed esibirsi all’apertura dell’Apple Store di Piazza Liberty a Milano\nTagsEleonora ForastieromecnaUniversal music italia


BREVI DAL MONDO 11 NOVEMBRE\n"LA GUERRA IN SICILIA 1943. STORIA FOTOGRAFICA" NEL PREZIOSO VOLUME DI EZIO COSTANZO\nCATANIA - Una novitÃ editoriale assoluta: per la prima volta raccolte in volume 1.200 fotografie sulla guerra in Sicilia dellâ€™estate del 1943. Una pagina della storia dellâ€™isola raccontata per immagini dallâ€™autore di "Sicilia 1943" e "Mafia & Alleati", Ezio Costanzo, in un prestigioso volume di 400 pagine, di grande formato, che ospita anche un saggio introduttivo dellâ€™autorevole storico Lucio Villari. "La Guerra in Sicilia 1943. Storia fotografica" Ã¨ il titolo del prezioso libro edito da Le Nove Muse di Catania e in tutte le librerie italiane da questo mese di novembre (euro 80). Lâ€™avanzata anglo-americana in Sicilia, i bombardamenti, la popolazione civile, il dramma della guerra come non si era mai visto prima. Il libro racchiude anche numerose testimonianze di alcuni protagonisti, documenti, riproduzioni di giornali dellâ€™epoca e la ricostruzione storica degli avvenimenti. Nel volume trovano spazio anche diverse fotografie della presenza dellâ€™esercito tedesco nellâ€™isola negli anni precedenti lo sbarco alleato. Il libro Ã¨ frutto di un lungo lavoro di ricerca da parte dellâ€™autore negli archivi militari di tutto il mondo, istituzioni e collezioni di privati cittadini. Il risultato: uno dei piÃ¹ importanti avvenimenti della seconda guerra mondiale, lo sbarco alleato in Sicilia del 1943, riproposto per immagini nella sua drammatica realtÃ , fatta di distruzione, morte e sofferenza. Giornalista e scrittore, Ezio Costanzo si occupa di ricerche sulla Seconda guerra mondiale ed Ã¨ accreditato ai National Archives di Washington. Ha pubblicato diversi libri, tra i quali "I bambini e la guerra. Immagini e riflessioni sulla seconda guerra mondiale e sui conflitti di oggi" con Aldo Forbice, "Sicilia 1943. Breve storia dello Sbarco alleato" e "Mafia & Alleati. Servizi segreti americani e sbarco in Sicilia", vincitore del Premio Chinnici 2007 e tradotto negli Stati Uniti dallâ€™editore Enigma Books. Collabora con History Channel e la Rai. Ãˆ autore del film-documentario "Sicilia 1943" e insegna Documentazione Fotografica e Fotoreportage allâ€™Accademia Statale di Belle Arti di Catania. (aise)\nCONVOCATA IL 3 DICEMBRE Lâ€™ASSEMBLEA DEGLI ISCRITTI DEL PD DI LONDRA\nLONDRA - Ãˆ stata convocata il 3 dicembre prossimo alle 19 lâ€™assemblea degli Iscritti del Pd di Londra. I lavori inizieranno alle 19.00 alla London School of Economics e seguiranno questo ordine del giorno: relazione del Segretario, Andrea Biondi, sul primo anno di attivitÃ del PD Londra e le Primarie; presentazione del bilancio del circolo da parte del Tesoriere; organizzazione del Circolo; proposte di attivitÃ ed eventi; interventi degli iscritti e dibattito. Lâ€™assemblea di circolo Ã¨ aperta ad iscritti e simpatizzanti, ma solo gli iscritti â€“ che a Londra sono 91 â€“ hanno diritto di voto. (aise)\nASSEGNATA A DEL FAVERO LA BORSA DI STUDIO "ANDREA CERO" PER LA TESI SU "LE ACLI E I GASTERBEITER ITALIANI IN GERMANIA"\nBELLUNO - Unâ€™apposita commissione, presieduta dal giornalista Dino Bridda, ha provveduto allâ€™assegnazione della borsa di studio "Andrea Cero" per lâ€™anno 2009 a Simonetta Del Favero, membro di una famiglia di emigranti cadorini e attualmente occupata in Germania, per la sua tesi di laurea su "Le Acli e Gasterbeiter italiani in Germania". Il suo lavoro â€“ spiega lâ€™Associazione dei Bellunesi nel Mondo - analizza lâ€™opera delle Acli e di altri Enti nei decenni della grande emigrazione italiana nel paese tedesco, nellâ€™epoca in cui i Gastarbeiter erano essenziali per la dinamica economica e sociale della Germania e dellâ€™Italia. La borsa di studio Ã¨ offerta dalla mamma di Andrea Cero, al quale Ã¨ intitolata per ricordare il figlio gelatiere in Germania e perito in un incidente stradale nel 2004, a 35 anni. La cerimonia di conferimento della borsa ha luogo oggi, 12 dicembre, a Quero, nellâ€™ambito della manifestazione per il "Premio ai Bellunesi che hanno onorato la Provincia in Italia e allâ€™estero". (aise)\nFIERA MEDITERRANEO: BUFARDECI, PRIORITAâ€™ Eâ€™ RILANCIO\nPALERMO- Lâ€™assessore regionale alla cooperazione Titti Bufardeci ha incontrato le delegazioni sindacali dei lavoratori dellâ€™Ente Fiera del Mediterraneo di Palermo. Allâ€™incontro erano presenti Filcams Cgil, Uiltics Uil, Cisl Fp e Ugl. Per i sindacati, che hanno espresso una posizione univoca, il primo obiettivo la salvaguardia occupazionale per i 34 lavoratori dellâ€™ente fieristico palermitano. Per questo motivo, hanno ufficialmente chiesto allâ€™amministrazione la procedura di mobilitÃ presso altri enti regionali. â€œComprendo la posizione dei sindacati â€“ commenta Bufardeci â€“ ed Ã¨ ovvio che di fronte a una situazione cosÃ¬ delicata, come quella che sta attraversando la fiera di Palermo, si deve prestare attenzione anche a questa ipotesi. Ma la nostra prioritÃ , cosÃ¬ come previsto da una delibera del governo regionale, Ã¨ far coincidere le esigenze della salvaguardia occupazionale con lâ€™obiettivo di rilanciare le attivitÃ della Fiera del Mediterraneo di Palermoâ€. Alla riunione ha partecipato Alessandra Di Liberto, commissario straordinario dellâ€™ente fieristico. (Piero Messina)\n"ALL HUMAN RIGHTS FOR ALL" - INIZIATIVA PUBBLICA RIVOLTA A GIOVANI TRA 14 E 20 ANNI\nSAARBRUCKEN (GERMANIA). Il 19 novembre 2009 nella Breite StraÃŸe 63 in SaarbrÃ¼cken-Malstatt, si terrÃ una iniziativa pubblica rivolta ai giovani tra i 14 ed i 20 anni sui "Diritti umani per tutti" promossa dall'Istituto Fernando Santi e l'Istituto F. Santi di Saarbrucken nel quadro delle settimane interculturali 2009 . I lavori saranno aperti alle ore 17,00 dal Presidente dell'Istituto Fernando Santi SaarbrÃ¼cken, Guglielmo Scandariato. Interverranno: Susanna Schlein, Console Generale d'Italia a SaarbrÃ¼cken Charlotte Britz, OberbÃ¼rgermeisterin di SaarbrÃ¼cken Giovanni Di Rosa Presidente del Comites di SaarbrÃ¼cken Paolo Brullo : Presidente del Comites di Wolfsburg\nNAPOLITANO: â€œDALLA CADUTA DEL MURO DI BERLINO Lâ€™IMPULSO A UNA EUROPA PIÃ™ COESA E FORTEâ€\nÂ ROMA - "La memoria di quei giorni intensi e luminosi, segnati dall'esplosione di sentimenti di liberazione e di gioia, ma anche di grandi attese nei confronti dei sistemi democratici, si salda oggi con il forte senso delle nuove e urgenti responsabilitÃ che spettano all'Unione Europea". E' quanto ha scritto il presidente della Repubblica, Giorgio Napolitano, in un messaggio al presidente della Repubblica Federale di Germania, Horst KÃ¶hler, in occasione del ventesimo anniversario del crollo del Muro di Berlino. "Guardando alle nostre spalle, alle divisioni e alle sofferenze del secolo passato che nel Muro di Berlino hanno avuto un simbolo inquietante e concreto - ha scritto il capo dello Stato - possiamo oggi trarre ulteriore impulso per impegnarci nella costruzione di una Europa politica piÃ¹ coesa e piÃ¹ forte, a partire dalla realizzazione delle riforme previste dal Trattato di Lisbona". "L'apertura delle frontiere tra i due Stati tedeschi e la fine delle divisioni artificiosamente e dolorosamente imposte nel dopoguerra - ha rilevato Napolitano - hanno segnato un momento fondamentale e indimenticabile del secolo passato, rimarginando profonde ferite inferte alla storia europea. Vent'anni orsono Ã¨ stato avviato il processo di riunificazione della Germania e ha preso nuovo e straordinario impulso il processo di integrazione politica europea. Il tempo della storia ha ripreso a scorrere veloce." (Inform)


Sinedi / Servizi\nStrategia & Gestione Relazioni Aziendali\nLa pianificazione di medio-lungo termine determina il successo di un’azienda.\nMa a volte la risoluzione di problemi contingenti prende il sopravvento, e si corre il rischio di perdere di vista i fattori strategici per il successo dell’impresa.\nPredisposizione di piani industriali di sviluppo e ristrutturazione (business plan);\nAnalisi dei competitors e check-up del posizionamento strategico.\nSchede Servizi Sinedi\nGestione delle relazioni aziendali\nIl passaggio generazionale è come una staffetta, un vero e proprio gioco di squadra, che riesce a trasferire il testimone da un componente all’altro solo se tra loro ci sono coordinamento, affiatamento ed intesa. Progettare con metodo e rigore questa fase può renderla una straordinaria occasione per ripensare e avviare virtuosi percorsi di sviluppo.\nBilancio generazionale: il bilancio generazionale sulla continuità dell’impresa;\nManagement Relazionale: l’analisi del management relazionale d’impresa;\nSviluppo di Business: modello di sviluppo di business e relazionale d’impresa\nScopri il nuovo servizio gratuito First Step, il primo passo da fare e visita il sito http://www.passaggio-generazionale.com/\nServizio First Step\nNon sempre in azienda le informazioni sono disponibili in modo chiaro, organizzato ed omogeneo per agevolare la definizione degli obiettivi.\nA questo si aggiunge che spesso in azienda le informazioni per decidere sono inadeguate e non tempestive: troppi dati, poche informazioni, “paralisi da analisi”.\nGrazie ad esperienze sul campo con diversi sistemi informativi, Sinedi è in grado di unire la gestione dei dati ed i processi decisionali aiutando l’azienda a dar voce ai numeri, con l’obiettivo di migliorare le sue performance.\nIn quest’area Sinedi fornisce i seguenti servizi:\nSistemi di controllo di gestione, direzionale e operativo;\nModelli di business intelligence per la misurazione delle performance;\nProject Management nell’implementazione di sistemi ERP;\nCheck-up dei sistemi informativi aziendali;\nSoftware & vendor selection;\nAnalisi degli sprechi (value stream map).\nFinanza straordinaria e internazionalizzazione\nVoglia di crescere, andare all’estero in maniera strutturata, un sogno nel cassetto che vede una possibilità di realizzazione: tanti possono essere i motivi che portano un’azienda ad aver bisogno di risorse esterne, per scommettere sul proprio sviluppo.\nSinedi, attraverso le proprie partecipate Finlife Corporate Finance e Gesta Rete d’imprese, si pone come ponte tra l’azienda di oggi e il suo potenziale futuro, aiutandola nella redazione del business plan e nella ricerca dei partner finanziari o industriali più adatti alla realizzazione del progetto di sviluppo.\nSinedi affianca le aziende in questo percorso con diversi servizi:\nIndividuazione dell’investitore interessato, sia in Italia che all’estero;\nGestione dei progetti d’intervento sul capitale;\nBusiness due diligence e due diligence contabile, legale, fiscale e ambientale.\nA fianco delle aziende, il team Sinedi si pone anche come interlocutore preferenziale nella formazione manageriale.\nSinedi è in grado di studiare e realizzare dei piani di formazione specifici per il management e la direzione aziendale, oltre a promuovere periodicamente dei workshop gratuiti per l’aggiornamento continuo dei partecipanti.\nI partner di Sinedi, inoltre, sono docenti e membri della faculty dell’MBA Imprenditori part-time della Fondazione Cuoa, sin dal suo avvio nel 2006.\nMBA Imprenditori CUOA


Corvi al Csm, il caso Palamara e la crisi drammatica della magistratura italiana (alxm)\nUn giornale amico (di Davigo, Il Fatto) ha scritto che Davigo avrebbe comunicato questi documenti alla Presidenza della Repubblica, ma di ciò non c’è alcuna traccia ufficiale.\nInvece tutto ciò sta avvenendo perché la magistratura sta implodendo per combustione interna, come l’URSS nel 1989\nStando alla ricostruzione finora non smentita apparsa su molti giornali il caso corvi-Amara si fonda su alcune iniziative del tutto irregolari. (L'HuffPost)\n314, pena fino a dieci anni) e a quel punto, vista l’alta probabilità di inquinamento delle prove, ci sarebbe anche l’arresto! Comunque, a quanto pare, Davigo (che avrebbe ricevuto questi documenti sconvolgenti un anno fa), non consegna il plico al Csm. (radiospada.org)\nSi impone la prima domanda: perché entrano in scena corvi e piccioni? Il profilo più importante della vicenda è però quello del merito delle dichiarazioni rese dall’avv. (Tempi.it)


Monza, che carattere: sotto 0-2, vince in rimonta 3-2 col Frosinone! | Seietrenta.com\nMonza, che carattere: sotto 0-2, vince in rimonta 3-2 col Frosinone!\nMonza (3-5-1-1): Di Gregorio, Donati, Marrone, Caldirola, Pedro Pereira, Colpani, Barberis, Machin, D’Alessandro, Valoti, Gytkjaer. All.: Stroppa.\nFrosinone (4-3-3): Ravaglia, Zampano, Szyminski, Gori, Cotali, Boloca, Ricci, Garritano, Zerbin, Charpentier, Ciano. All.: Grosso.\nMONZA – Un gran carattere e una entusiasmante rimonta. Il Monza sotto di due reti supera il Frosinone nei minuti di recupero e conferma che ha tutta l’intenzione di andare in Serie A dopo un avvio di torneo un po’ complicato e molto discontinuo.\nLa prima occasione del match è per gli ospiti: Garritano, al termine di una bella azione corale, si ritrova solo davanti a Di Gregorio, ma calcia tra le braccia del portiere.\nPartita molto dura e molto cattiva. I cartelli gialli non mancano, ma per il pubblico sugli spalti poche emozioni. Ci prova di nuovo Garritano al 29′. Anticipa di tutti di testa, ma la conclusione non è nello specchio della porta. Al 33′ ancora Frosinone pericoloso: il tiro è di Zerbin, termina sull’esterno della rete.\nIl Monza si vede soltanto nei minuti di recupero: una splendida punizione di Barberis colpisce l’esterno del palo.\nBiancorossi che semprano più vivaci nella ripresa: al 52′ assist di Gyktjaer per Valoti, il tiro finisce sul fondo. Non sbaglia invece il Frosinone un minuto più tardi: cross per Garritano che, questa volta, trova l’incornata vincente.\nI padroni di casa vanno vicini al pareggio al 57′: altra punizione di Barberis, la deviazione di Szyminski spedisce il pallone sulla traversa. Anche stavolta a fronte di un gol sbagliato arriva il gol subito: al 62′ Zerbin dalla distanza trafigge Di Gregorio con un bel desto che vale il 2-0 a mezz’ora dalla fine.\nIl Monza, però, è squadra di carattere. Immediata la reazione. Al 64′ è la traversa a dire no alla bella conclusione di Gyktjaer. Al 70′, finalmente, brianzoli in gol: Carlos Augusto è il più veloce di tutti ad arrivare sul pallone dopo gli sviluppi di un calcio d’angolo. Partita riaperta con 20 minuti ancora a disposizione.\nIn realtà con il Frosinone che si chiude in area e punta sul contropiede, i biancorossi faticano a trovare spazi. Quando la partita sembra ormai avviata verso la sconfitta, ecco però all’87’ il 2-2. Lo firma Ciurria di testa, lasciato colpevolmente libero in area.\nAl 91′ la svolta: fallo di mano di Zampano nella sua area di rigore, l’arbitro fischia il calcio di rigore per il Monza. Dal dischetto Mazzitelli non fallisce e fissa il risultato sul 3-2 finale.\nCon questa vittoria il Monza occupa provvisoriamente la terza posizione insieme al Benevento e al Lecce, che deve affrontare il Pisa capolista. Domenica prossima, invece, alle 18.30 scontro diretto proprio tra Benevento e Monza.


Braga srl Trecate (NO) info@pavimentibraga.it 032177940\nTI RACCONTIAMO LA NOSTRA IDEA DI LISTA NOZZE\nTi stai sposando e stai pensando alla tua lista nozze, ma non sai cosa scegliere? Ti spiego cosa abbiamo pensato. La nostra idea di liste nozze è legata al tuo progetto di casa. Infatti potrai comporre una lista nozze inserendo il pavimento in legno e il complemento d'arredo.\nFissando un appuntamento potremo inziare a parlare del tuo progetto e comporre la tua lista nozze. Inoltre ti metteremo a disposizione un portale per gestire la tua lista e renderla disponibile ai tuoi invitati.\nPER PARLARE DELLA TUA LISTA NOZZE\nChiamaci al 0321777940 oppure scrivici una mail a info@pavimentibraga.it\nCONSULENZA PER LA TUA LISTA NOZZE\nStudieremo insieme la tua lista nozze in modo da tale da scelgliere il pavimento e il complemento d'arredo adatto alle tue esigenze.\nFissa una consulenza in showroom per parlare della tua lista nozze\nContattaci al 0321777940 oppure compila il form qui sotto:\nCosa vorresti nella tua lista nozze?\nPlease enter your Cosa vorresti nella tua lista nozze?


Nobile di Montepulciano - Canneto - Quattrocalici\nComposizione: Sangiovese 80%%, Merlot 10%, Cabernet 10%\nNobile di Montepulciano - Canneto\nNobile di Montepulciano – Canneto\nIl vino “Nobile di Montepulciano” è un Nobile di Montepulciano, sicuramente uno tra i più importanti vini prodotti dall’azienda Canneto. L’azienda Canneto è situata in una delle più belle zone vinicole della provincia di Siena e della regione Toscana in generale. Il vino “Nobile di Montepulciano” di Canneto in quanto Nobile di Montepulciano, si contraddistingue per il suo profilo organolettico caratteristico ed originale al tempo stesso. Il vino “Nobile di Montepulciano” di Canneto è un vino rosso, fermo e secco, vinificato da uve Sangiovese, Merlot, Cabernet Sauvignon nel contesto delle tipologie previste dalla denominazione . L’azienda Canneto è stata inserita nella Guida Vini di Quattrocalici perché è una delle realtà vitivinicole più importanti della provincia di Siena. La zona in cui si trova l’azienda Canneto è storicamente vocata per la viticoltura. In particolare, i numerosi riconoscimenti ottenuti dalle aziende agricole della provincia di Siena hanno stimolato ulteriormente i produttori ad investire nel territorio per utilizzarne al meglio il potenziale produttivo, per migliorare costantemente la qualità ed affrontare nuovi mercati. I vini dell’azienda Canneto ed in particolare il Nobile di Montepulciano “Nobile di Montepulciano”, sono caratterizzati dal giusto tenore zuccherino e alcolico e da buona acidità fissa, la quale contribuisce ad esaltarne i profumi e a mantenerli nel tempo. La cantina produce circa 20000 bottiglie del vino “Nobile di Montepulciano”, a testimoniare l’importanza che tale vino riveste nel contesto della produzione aziendale.


La Casta: D - Francesco Storace\nPer una democrazia italiana, per il diritto all'informazione, un sito che informa su politici italiani che si dedicano a corse in ambulanza, viaggetti in Airbus di Stato, acquisti di macchine di lusso con i soldi dei cittadini o addirittura condannati per reati di vario genere.\nD - Francesco Storace\nFrancesco Storace (Cassino, 25 gennaio 1959) è un politico e giornalista italiano e fondatore del partito La Destra\nNell'ambito dello scandalo "Laziogate", si apprende nel marzo 2006 che Storace è indagato dalla procura della Repubblica di Roma per violazione della legge elettorale.\nNell'inchiesta, condotta dai pm Italo Ormanni, Achille Toro e Francesco Ciardi, risultavano gia' indagati per i reati di accesso abusivo a sistema informatico e violazione della legge elettorale, l'ex portavoce di Storace, ai tempi della presidenza della Regione Lazio, Niccolò Accame, il vicepresidente del consiglio comunale di Roma, Fabio Sabbatani Schiuma (An), l'ex direttore tecnico della società Laziomatica, Mirko Maceri, l'avvocato Romolo Reboa e i due detective arrestati nell'ambito dell'inchiesta della procura di Milano, Pierpaolo Pasqua e Gaspare Gallo.\nNell'aprile 2006 si apprende inoltre che Storace è indagato anche per il reato di associazione a delinquere, contestato anche a Niccolò Accame, Fabio Sabbatani Schiuma, Mirko Maceri, Pierpaolo Pasqua, Gasbare Gallo e l'avv. Romolo Reboa. Da tale accusa egli sarà poi prosciolto, così come le altre persone indagate con lui.\nStorace, insieme ad alcuni degli altri indagati, è stato successivamente rinviato a giudizio dalla procura di Roma con l'accusa di accesso abusivo ad un sistema informatico. Il processo è iniziato il 15 maggio 2007. (it.wikipedia.org)\nIndagato Francesco Storace sulla sanitá\nSi tratta dell'inchiesta sulla sanità della procura di Bari trasferita a Roma per competenza\nNello stesso fascicolo d'indagine è rimasto coinvolto anche l'ex governatore della Puglia\nL'ex ministro: "Mai erogato quel finanziamento. Quando fu pubblicato in Gazzetta non ero più ministro" Le Regioni escluse hanno vinto il ricorso al Tar. Il decreto è stato poi revocato dal ministro Turco\nROMA - Sacrosanti i finanziamenti per la ricerca medico-scientifica. Ma quei fondi sono stati affidati in barba alle regolari procedure. E' questa l'ipotesi della procura di Roma che ha iscritto al registro degli indagati l'ex ministro della salute Francesco Storace per corruzione.\nSi tratta di uno dei filoni d'indagine dell'inchiesta più vasta sulla sanità avviata mesi fa dalla procura di Bari, in cui è rimasto coinvolto anche l'ex governatore della Puglia Raffaele Fitto, e trasmessa per competenza nella capitale. Tra i centri di ricerca che avrebbero beneficiato dell'erogazione di finanziamenti c'era l'istituto di Veronesi e quello di don Verzè.\nL'iscrizione nel registro degli indagati costituisce un atto dovuto ed il fascicolo è stato a sua volta inviato, sempre per competenza, dal procuratore aggiunto Maria Cordova al tribunale dei ministri.\nLa vicenda che riguarda Storace, attuale leader del movimento "La Destra", risale all'inizio del 2005, epoca in cui aveva la responsabilità del dicastero della Salute, e riguarda l'emissione di un decreto che prevedeva una serie di fondi per i centri di ricerca.\n"Un finanziamento mai erogato" ha detto l'ex ministro. "Tra l'altro - ha aggiunto - firmai il decreto dopo aver strappato nella trattativa per la finanziaria 2006 ben 100 milioni di euro per la ricerca oncologica, con tanto di plauso. Il decreto fu pubblicato a marzo inoltrato quando non ero più ministro. Poi le Regioni ricorsero alla Corte Costituzionale per non essere state coinvolte nella vicenda e fu dato loro ragione. Il decreto fu revocato dal ministro Livia Turco".\nStorace, difeso dall'avvocato Giosuè Bruno Naso, si è detto tranquillo e certo che la vicenda si risolverà nel giro di poco tempo non appena l'apposito collegio competente per i reati ministeriali avrà esaminato l'incartamento. (www.repubblica.it, 10 agosto 2007)\nOffese al Presidente della Repubblica\nIl 15 ottobre 2007 Storace finisce sotto inchiesta dalla Procura di Roma con l'accusa di offesa all'onore o al prestigio del presidente della Repubblica (articolo 278 del codice penale). La vicenda è legata alla diatriba tra Storace e Rita Levi Montalcini. (it.wikipedia.org)\nFrancesco Storace, senatore de La Destra, che l'aveva definita «strumento micidiale di sostegno del governo Prodi» e «persona di parte» ... L'ex ministro di An aveva anche detto di essere pronto ad andare a «portare le stampelle» alla senatrice a vita. » (Corriere della Sera Online, 12 ottobre 2007 www.corriere.it)\nHo letto su Repubblica di ieri che Storace vorrebbe consegnarmi, portandomele direttamente a casa, un paio di stampelle. ... Io sottoscritta, in pieno possesso delle mie facoltà mentali e fisiche, continuo la mia attività scientifica e sociale del tutto indifferente agli ignobili attacchi rivoltimi da alcuni settori del Parlamento italiano. ... A quanti hanno dimostrato di non possedere le mie stesse "facoltà", mentali e di comportamento, esprimo il più profondo sdegno non per gli attacchi personali, ma perché le loro manifestazioni riconducono a sistemi totalitari di triste memoria. (Rita Levi Montalcini, 10 Ottobre 2007 www.repubblica.it)\nMancare di rispetto e tentare di intimidire la senatrice Rita Levi Montalcini, che ha fatto e fa onore all'Italia, è semplicemente indegno » (Giorgio Napolitano, 12 ottobre 2007 www.corriere.it)\nGiorgio Napolitano non ha alcun titolo per distribuire patenti etiche. Per disdicevole storia personale, per palese e nepotistica condizione familiare, per evidente faziosità istituzionale. E' indegno di una carica usurpata a maggioranza (Francesco Storace, 13 ottobre 2007 www.repubblica.it)\nCerca in Google su Francesco Storace\nAN D LN PD IdV\nPP PCI PRC PRI\nRI RNP SDI UDC\nALDE (DL, IDV, MRE)\nGUE/NGL (PRC, PdCI)\nPPE (FI - UDC - UDEUR)\nPSE (SD, DS, SDI)\nUEN (AN, LN)\n* Esempi di buona politica (6)\n* Inchieste (2)\n* Libri da leggere (5)\n* Magistrati (2)\n* Un appello ai partiti (7)\nUE - Parlamento Europeo (2)\nUE - UEN (1)\nGoogle ranking dei blog\n5. Sandro Ruotolo\n5. Piero Ricca\n5. Franca Rame\n4. Angolo del Gigio\n4. Banana Bis\n4. Ribera Online\n4. Uguale per tutti\n4. Voglio scendere\n3. Gianni Barbacetto\n3. Mafia Zero\n3. Roberto Brumat\n2. Contro Mafia\nChe dicono di noi all'estero


📰 Sorpresi a rubare ghiaia dal Crati con una ruspa, due arresti a Luzzi - QuiCosenza.it\nHome Provincia Sorpresi a rubare ghiaia dal Crati con una ruspa, due arresti a Luzzi\nSorpresi a rubare ghiaia dal Crati con una ruspa, due arresti a Luzzi\nRedazioneApr 14, 2018Provincia\nI due erano stati denunciati nei giorni scorsi per lo stesso reato\nLUZZI (CS) – Sono stati sorpresi nei giorni scorsi mentre prelevavano materiale nell’alveo del Fiume Crati. Si tratta di due uomini di Luzzi, O.P. di anni 53 e P.P. di anni 54, tratti in arresto per furto aggravato di materiale inerte. I militari della Stazione Carabinieri Forestale di Montalto durante un servizio di controllo li hanno sorpresi mentre prelevavano la ghiaia in località “Mattatoio” nel comune di Luzzi. Espletate le formalità di rito hanno quindi posto sotto sequestro l’area con il materiale trafugato, una ruspa e un autocarro usati per l’attività illecita. I due arrestati erano già stati nei giorni scorsi sorpresi, con altre persone, a prelevare materiale inerte dal Crati, ma in località “Risicoli”. In quel caso dopo l’arresto e il processo per direttissima il magistrato di turno aveva disposto l’obbligo di firma per tutti e due. Ora dopo il reiterarsi del reato e la convalida degli arresti da parte della Procura di Cosenza l’esito del nuovo processo per direttissima ha disposto per entrambi la misura cautelare degli arresti domiciliari.\nPrecedenteUomo ritrovato cadavere in un burrone a Castrovillari SuccessivaTragedia a Bisignano, decapitato dalla motozappa mentre lavorava nel suo terreno\nOliverio, Cassazione: revocato l’obbligo di dimora\nRedazione 5Mar 20, 2019\nSquash, la squadra rendese in testa a punteggio pieno\nRedazione 3Mar 20, 2019\nAnje, narcotraffico, raffiche di assoluzioni: condannato il pentito Femia\nDeborah FurlanoMar 20, 2019\n21:00 Luca Carboni live con ‘Sputnik ...\nLuca Carboni live con ‘Sputnik ...\nLuca Carboni lancia il nuovo singolo Io non voglio dopo la hit Una grande festa e prepara i concerti dello Sputnik Tour. “Secondo me c’è qualcosa che tiene insieme amore, arte e vita. Non ho mai amato l’idea di avere barriere e confini, sia[...]\nFacciamo acqua… da tutte le parti\nStefano GrandinettiMar 18, 2019\nAperitivo culturale a Figline, con l’autore de “La profezia del Santo Graal” (AUDIO)\nRedazione 1Feb 06, 2019\nSchola Italia e l’Egitto, la civiltà millenaria\nTe verde, i benefici. Aiuta a combattere l’obesità\nSysadminMar 20, 2019\nFestival Euromediterraneo di Altomonte, domani ‘Incontri di Primavera’\nFrancesca RamunnoMar 20, 2019\nSpettegolare è un elisir di buona salute. Gli aspetti positivi della maldicenza\nTartaruga gravemente ferita, rischia l’amputazione delle pinne anteriori\nRedazione 1Mar 19, 2019


Mal Di Schiena Vs. Rene. Qual È La Differenza? – Mal di schiena, lombalgia, dolore al ginocchio & dolore alla spalla\nMal Di Schiena Vs. Rene. Qual È La Differenza?\n1 È semplice ed estremamente intuitiva e veloce da impostare.\n2 Mal Di Schiena A Chi Rivolgersi\n3 Dolori Articolari Rimedi Della Nonna\nLa lombalgia cronica non è altro che il mal di schiena cronico, presente tutti i giorni. Non esiste una posizione di riposo ideale per prevenire il mal di schiena. Il mal di schiena che accompagna il risveglio di molte persone è dovuto principalmente a 2 cause: alla posizione errata assunta durante il riposo e all’utilizzo di un materasso non adeguato. Questa differenza rende più il dolore ai reni dal mal di schiena. Molti degli esercizi per il mal di schiena sono di allungamento e provengono dal pilates e dallo yoga. Sono alla terza seduta e metto le scarpe che voglio. Prepararsi alla partenza prendendo le scarpe giuste, che sostengano il tallone e ammortizzino i carichi. Saranno invece da prediligere lavori con ampio buffer e una progressione graduale dei carichi.\nÈ semplice ed estremamente intuitiva e veloce da impostare.\nNel caso in cui si lavori tutto il giorno seduti può essere consigliabile utilizzare una sedia ergonomica studiata appositamente, in modo da correggere la postura. Un altro fattore di rischio è l’abitudine a sedersi sul bordo della sedia (Viry et al. Un altro esercizio molto semplice si basa sulla posizione seduta, preferibilmente su una sedia rigida. È semplice ed estremamente intuitiva e veloce da impostare. In questo video, vi presento un allenamento molto semplice da effettuare regolarmente per tonificare i muscoli lombari e porre fine al mal di schiena.\nEsercizi Lombari Mal Di Schiena\nQuesta sequenza di movimenti va eseguita lentamente, senza stress, e coordinando la respirazione con la contrazione degli addominali, inspirando quando si contraggono i muscoli ed espirando quando si rilasciano. Lavorare sui muscoli addominali, posizione iniziale, stare sdraiati sulla schiena. L’azione antispasmodica può alleviare i dolori addominali, specialmente in quelli con sindrome dell’intestino irritabile (IBS). Come ogni donna è unica e diversa dall’altra, così pure la sindrome climaterica si manifesta in maniera estremamente variabile. Dolore al ginocchio appena svegli . Tutto l’insieme (ossa, dischi intervertebrali, legamenti, muscolatura di sostegno) deve funzionare in maniera perfettamente coordinata e questo è possibile tramite il Sistema Tonico Posturale. Quando si parla di schiena, in genere, si fa riferimento a tutto quanto sta sotto le spalle.\nPer quanto riguarda il morso incrociato, la visita gnatologica viene spesso richiesta in quanto il paziente verifica autonomamente una malocclusione non corretta, di fatto dovuta ad un’asimmetria delle due arcate dentarie che non combaciano e costringono la mandibola a posizionarsi lateralmente per occludere bene. Ciao sono Mattia Babetto, ho fatto della mia passione il mio lavoro da oltre 8 anni. I dolori della crescita non sono associati a nessuna malattia organica grave e di solito si risolvono spontaneamente nella tarda infanzia. Una serie di esercizi per il mal di schiena lombare da fare a casa: un allenamento specifico per la zona lombare per fortificare i muscolo ed evitare i tipici dolori alla schiena. Va detto inoltre che un muscolo contratto può dare dolore riferito alla spalla e pertanto una valutazione muscolare e dei trigger point è importantissima nella diagnosi per seguire una corretta terapia.\nI dolori articolari in menopausa sono legati alla riduzione degli ormoni estrogeni.\nUn esercizio si definisce invece isometrico quando il muscolo si contrae senza allungarsi o accorciarsi. Estensione, con questo esercizio particolare, si estendono i muscoli andando a togliere il dolore riflesso, ovvero il dolore che può essere avvertito anche in parti del corpo differenti dalla zona di origine del problema, in questo caso la schiena. Il pilates, dinamico e tonificante, ha la finalità di modellare il corpo e di rafforzare i muscoli pelvici, addominali e dorsali, le spalle, i pettorali, gli arti inferiori e superiori. Condotta dal George Institute for Global Health di Sydney, ha rivelato che i farmaci noti collettivamente come ‘non-steroidal anti-inflammatory drugs’, o NSAIDs, offrono benefici appena superiori ai placebo.Lo studio, pubblicato su Annals of the Rheumatic Diseases, indica che su 6 pazienti trattati con farmaci antinfiammatori solo uno ha ricevuto benefici clinicamente importanti nel breve termine. E che benefici hai avuto? Il 50% delle donne in menopausa lamenta dolori muscolari e scheletrici, artralgia o dolore articolare e artrite o infiammazione, principalmente a livello di schiena, ginocchia, mani e spalle. I dolori articolari in menopausa sono legati alla riduzione degli ormoni estrogeni. Malattie cardiovascolari: la riduzione dell’attività protettiva degli estrogeni, l’aumento del peso corporeo e del profilo lipidico e glucidico costituiscono un aumento del rischio di malattie ed eventi acuti cardiovascolari, che sono la principale causa di morte nelle donne in post menopausa.\nConsiderate che numerose sono le cause che portano alla lombalgia, numerosi saranno anche i rimedi di questo problema. 1) I fattori di rischio fisici sono una pregressa lombalgia, una lunga durata dei sintomi, un dolore esteso, un dolore irradiato agli arti inferiori, una limitazione della mobilità articolare, una errata gestione ergonomica del corpo, un basso livello di attività fisica, il sovrappeso, il fumo e altri disturbi dell’apparato locomotore. La ricerca ha ampiamente dimostrato quanto un più alto livello di autostima e consapevolezza nella cura influenzi un buon risultato finale. Con questo esercizio si dovrebbe sentire una leggera estensione a livello dei muscoli addominali. Mantenendo la testa e le spalle rilassate sul pavimento, stringete i muscoli addominali e i glutei: sollevate quindi il bacino come a formare una linea retta tra le ginocchia e le spalle. Alzare la testa verso l’alto, mentre, anche i glutei vengono ruotati verso l’esterno (antiversione di bacino).\nMal Di Schiena A Chi Rivolgersi\nSi devono, quindi, appoggiare le mani sulla parte superiore e laterale dei glutei ed estendere lentamente il tronco all’indietro (senza esagerare, per non perdere l’equilibrio), mantenendo la posizione raggiunta, per 30-40 secondi. Quindi, ci si deve sdraiare sulla schiena, flettere entrambe le ginocchia verso il busto e, aiutandosi con mani e braccia, avvicinarle il più possibile all’addome, fino ad assumere una posizione fetale, mantenendosi in equilibrio sulla schiena, stando attenti a non staccare l’osso sacro da terra e che la colonna sia interamente ben appoggiata al tappetino. Nel contesto degli esercizi per la schiena, quindi, dovrebbero essere considerati anche movimenti finalizzati alla mobilizzazione e al rinforzo dei muscoli del collo. Oltre a camminare, salire e scendere le scale di casa a piedi e praticare uno o più sport, per supportare il benessere della schiena, degli arti e allentare le eventuali tensioni si possono eseguire ogni giorno o a giorni alterni alcuni esercizi mirati a rinforzare i muscoli paravertebrali e addominali che sostengono la colonna, in particolare nella zona lombare, quella maggiormente sollecitata sia quando si è fermi in una qualunque posizione sia quando ci si muove. Si può eseguire da seduti, tenendo la schiena diritta appoggiata o meno allo schienale della sedia, oppure in piedi.\nIn seguito ad un infortunio avuto a 16 anni ho sofferto pesantemente di mal di schiena dai 17 ai 23 anni. Dolore muscolare sotto ascella . Sessioni di allenamento prolungate, specialmente per quanto riguarda la corsa, se non si ha la dovuta preparazione atletica e non si concede al corpo il giusto riposo, possono aumentare le probabilità di un infortunio anche grave, o più semplicemente provocare un’infiammazione dell’articolazione con dolori anche molto forti. Quando invece il dolore è di lieve entità, magari conseguente ad un piccolo trauma, come un urto o una caduta, oppure conseguente ad un’intensa sessione di allenamento o sforzo fisico, come ad esempio sollevare pesi, in genere è sufficiente applicare impacchi di ghiaccio sulla sede del dolore, azione che consente di ridurre il gonfiore per vasocostrizione, e di lasciare la gamba a riposo per qualche giorno, evitando di sovraccaricare ulteriormente il ginocchio. Allenamento completo di fitness a circuito per dimagrire e tonificare tutto il corpo. Mi sono laureato in scienze motorie, ho fatto altri master di specializzazione, ho messo tutto in Pratica e alla fine ho creato un metodo (che a breve sarà disponibile sotto forma di video-corso). Questi esercizi sono pensati per mantenere sotto controllo i dolori alla zona lombare e cervicale.\nIl mal di schiena in gravidanza è molto comune, si stima che la percentuale di donne che soffrono di questi dolori durante la gestazione sia tra il 50% e l’80%. Consigliato da medici ortopedici, il volume aiuta ad effettuare diverse manovre efficaci per ridurre il mal di schiena. COME AGIRE CON IL MOVIMENTO: 6 esercizi per il mal di schiena da fare in casa. Ecco alcuni esercizi per il mal di schiena da fare a casa in grado di donare un immediato sollievo. 2. Se ti alleni a casa o in palestra puoi farla a fine scheda. PER CHI E’ QUESTA SCHEDA? PERCHE’ DOVRESTI FARE QUESTA SCHEDA? Possiamo tuttavia fare una panoramica degli esercizi che più spesso vengono proposti per la risoluzione della spalla dolorosa e la cui efficacia è stata dimostrata da numerosi studi scientifici. Tuttavia, la risoluzione completa del problema si pone per chi sia soggetto a ernia discale più volte nella vita. Mal di schiena cane cosa fare . Tuttavia, anche con una buona comprensione di queste possibili condizioni muscolo-scheletriche, può essere difficile dire se si verifica dolore al braccio sinistro a causa di un problema di tipo ortopedico o neurologico o si tratta di un infarto.\nL’artrosi può colpire inizialmente solo uno dei tre compartimenti; se non curata, tuttavia, può estendersi alle restanti zone del ginocchio. L’artrosi è un processo di degenerazione delle strutture anatomiche del ginocchio (specie cartilagini e legamenti) che può essere conseguente sia a fenomeni di usura legati all’età, che al sovraccarico dell’articolazione, che ancora a fenomeni patologici. Il dolore è prodotto dall’attrito meccanico che si crea tra i tendini della cuffia dei rotatori e le strutture ossee/legamentose circostanti. Dal momento che i movimenti necessari vanno a sollecitare notevolmente i dischi intervertebrali con movimenti non usuali, prima di sperimentare questi esercizi per il mal di schiena è essenziale chiedere l’opinione del medico specialista e verificare che non siano presenti ernie o altre lesioni dei dischi o delle strutture vertebrali. Alcuni esercizi pratici di estensione, sono il sollevamento delle gambe e del tronco.\nPer esempio puoi trovarli in compresse, capsule, gel vaginale, cerotti e creme topiche.\nI materassi Fabricatore sono in grado di offrirti un sonno sano e rigenerante perché rispettano le curve naturali della colonna vertebrale e sono realizzati con materiali selezionati made in Italy. I materassi in gel combinato a memory foam hanno tutte le caratteristiche del memory foam, ma in più perseguono l’obbiettivo di migliorarne la freschezza, poiché dovrebbero consentire un maggior ricircolo d’aria al loro interno. Per esempio puoi trovarli in compresse, capsule, gel vaginale, cerotti e creme topiche. Ebben non sarà il sole nè il caldo a sciogliere il grasso in eccesso ma il costante esercizio fisico: vi suggeriamo gli esercizi specifici per sciogliere i grassi in eccesso nella zona ascellare. Quali sono, secondo la letteratura scientifica, gli esercizi più efficaci in caso di spalla dolorosa? Secondo stime recenti, il 5% degli over 55 che lamentavano problemi alla schiena ha scoperto di avere microfratture alla colonna vertebrale. In questa posizione genuflessa bisogna incurvare la colonna vertebrale verso l’altro e poi appiattire nuovamente la schiena. Dopo di questo, bisogna ruotare le ginocchia da un lato, fare la stessa cosa anche con il bacino, cercando di mantenere sempre entrambe le spalle sul pavimento.\nDolore Alla Spalla Rimedi Della Nonna\nCHE COSA CI FA MALE? Nessuno – e quando dico nessuno è nessuno – è stato in grado di capire realmente cosa potessi fare per stare definitivamente meglio… Il trattamento può essere molto variabile, soprattutto in base al tipo di dolore e alle cause, tuttavia per risolvere un mal di schiena, la cosa migliore che consigliano un medico, che quasi certamente chiamerà in causa un fisioterapista, fare degli esercizi che aiutano a risolvere questo problema. Conosce i punti appropriati di agopuntura per le donne incinte per il trattamento del pavimento pelvico e del mal di schiena, compreso un nervo sciatico (“sciatica”).\nCon le mestruazioni : l’infiammazione dell’utero può premere su un nervo e causare un aumento del dolore nella schiena. In base al metodo Mckenzie, i cuscini che mantengono la lordosi lombare aiutano a prevenire e curare il mal di schiena. Seguire dei corsi personal trainer a Milano può fornire una preparazione adeguata di base per chi si occupa di allenamenti ma anche di ginnastica posturale o di esercizi mirati alla definizione muscolare. Un esercizio di ginnastica molto semplice, efficace e noto a tutti, consiste nello sdraiarsi sul pavimento (sempre interponendo un tappetino da palestra), mantenendo la schiena ben appoggiata a terra e le ginocchia sollevate, flesse e leggermente divaricate. Il corso del trattamento è sviluppato da un medico e un fisioterapista, ma è necessario ricordare che se l’esacerbazione o in forma cronica della malattia degenerativa del disco mal di schiena non può essere trattata con massaggi, ginnastica. È necessario dunque prima capire il tipo di malattia che si nasconde dietro al sintomo e solo poi studiare l’efficacia della terapia. Discografia evocativa: consiste nella iniezione all’interno del disco di mezzo di contrasto idrosolubile e serve a differenziare il dolore dovuto ad irritazione delle terminazioni nervose del disco, che in questo caso si distribuisce bilateralmente nella regione lombare, da quello dovuto a forme meccaniche da conflitto disco-radicolare e che invece è riferito rigorosamente ad un solo lato.\nEstensione della schiena, posizione di partenza, sdraiarsi supini e lasciare le braccia laterali al corpo e piegare i gomiti, andando a mettere il palmo delle mani più o meno all’altezza del viso. In questa posizione bisogna espirare e portare le braccia in avanti senza muovere il bacino dalla posizione iniziale, quindi senza sollevare i talloni. Leggero dolore al ginocchio . In questo caso bisogna sdraiarsi supini, preferibilmente su un tappetino, portare le ginocchia al petto quanto più possibile e mantenere la posizione. Questo tipo di dolore è molto diffuso nella popolazione, in quanto sono tantissime le cause che possono provocarlo.\n3) I fattori di rischio sociali sono essenzialmente l’insoddisfazione professionale, il disagio sociale. 1. Antidolorifici orali, ibuprofene o acetaminofene, o creme topiche che contengono salicilato di metile possono essere usate per ridurre il disagio del ginocchio gonfio. Spesso il disagio è localizzato nell’area del basso dorso in caso di lombalgia, mentre tante persone soffrono di cervicalgia o torcicollo. Semplici esercizi che aiutano a rinforzare la muscolatura laterale del collo sono quelli, invece, che si eseguono cercando di inclinare la testa da un lato, facendo avvicinare la guancia alla spalla, mentre con la mano appoggiata sulla stessa guancia si oppone resistenza, spingendo in senso opposto (come se si volesse rimettere la testa diritta). Si tratta di una posizione fortemente sconsigliata soprattutto per chi ha problemi respiratori, asma o allergia alla polvere (soprattutto se i responsabili sono gli acari della polvere) dato che tende a schiacciare la cassa toracica con un affaticamento per i polmoni.\nFreddo E Umidità, Nemici Delle Articolazioni\nMal Di Schiena A Lavoro: Come Combatterlo Con Semplici Esercizi – Sidea


Inter Volley Foligno entusiasta del campus estivo | Pianeta Volley\nInter Volley Foligno entusiasta del campus estivo\nBy Pianeta Volley Luglio 17, 2013 00:10\nfoto di gruppo per gli atleti e gli insegnanti presenti al campus estivo targato Inter Volley Foligno\nCon la consegna degli attestati di partecipazione al Campus 2013 si chiude l’attività sportiva della stagione della Inter Volley Foligno. E come ci racconta il presidente Francesco Piumi: «Un anno importante per la nostra società, la svolta impressa in direzione dello sviluppo del settore giovanile, ha incominciato a dare i suoi frutti. Continuando nella stessa direzione abbiamo deciso di incominciare anche nella serie C a inserire atleti provenienti dal settore giovanile. Per fare in modo che questi giovani affrontino nel migliore dei modi il loro percorso di crescita abbiamo bisogno di creare intorno a loro un gruppo di atleti esperti disposti a condividere con noi questo progetto. In altre parole gli atleti con più esperienza avranno il compito di aiutare la crescita dei ragazzi più giovani che saranno inseriti nell’organico. Noi crediamo che per fare in modo che questa cosa riesca ci sia bisogno di due cose, la prima una guida tecnica adeguata, e per questa ragione abbiamo incaricato Scappaticcio già nostro responsabile tecnico, di guidare anche questo gruppo. La seconda creare un clima di serenità intorno alla squadra in modo che chiunque venga a giocare con noi possa divertirsi allenandosi e giocando seriamente ma senza tensioni. Già dalla fine della stagione agonistica abbiamo spiegato il nostro progetto agli atleti della rosa della serie C non frapponendo nessun ostacolo all’uscita dalla nostra società per chi non volesse abbracciare la nostra filosofia. Siamo fiduciosi di trovare atleti disposti a venire a divertirsi con noi e a partecipare ad un progetto serio fatto da persone serie che hanno a cuore il futuro della pallavolo maschile così in grande crisi in Umbria». Il vice presidente Marino Balestra condivide l’entusiasmo del numero uno: «Da molto tempo a Foligno c’era bisogno di mettere in campo un progetto finalizzato alla pallavolo giovanile maschile, quello che la nostra società sta facendo è l’unico mezzo per poter raggiungere quei risultati di numeri e qualità che una città come la nostra merita. La serie C ci consente di disputare un campionato di alto livello tecnico nel quale i nostri giovani potranno attingere per nutrire la loro crescita sportiva. Dobbiamo ringraziare l’Amministrazione Comunale che ha capito il nostro scopo e ci ha seguito in alcune iniziative promozionali. Con l’inizio della nuova stagione ci saranno ancora altre iniziative con l’unico scopo di promuovere la pallavolo maschile». Antonio Scappaticcio non nasconde la sua soddisfazione per la riuscita dell’iniziativa: «In un anno di grande crisi, nel quale mi risulta nessuna iniziativa strutturata come la nostra sia andata in porto nella nostra regione, noi abbiamo avuto la gioia di vedere ragazzi che si sono divertiti e i complimenti delle famiglie per la nostra buona organizzazione. Un campus dedicato alla pallavolo arricchito dalla presenza di Domenico Chiovini (già allenatore serie A Pineto, Gioia del Colle, Isernia) di Mario Scappaticcio palleggiatore di Atripalda vincitrice della coppa Italia di serie A2 quest’anno e di Arber Troka opposto di Giarratana di serie B1. Per quanto riguarda il settore giovanile ormai è chiaro che il nostro massimo sforzo è dedicato al suo sviluppo, l’incremento numerico e i risultati ottenuti ci spingono a continuare soprattutto con il lavoro nelle scuole e colgo l’occasione per ringraziare i docenti di scienze motorie che ci hanno aiutato nelle nostre presenze nelle medie del territorio. Questo periodo di crisi ha ‘convinto’ molte realtà importanti italiane del volley maschile se non abbandonare a ridurre lo sforzo nel settore giovanile l’Inter Volley al contrario punta su questo importante settore e io sono convinto che questa sarà la mossa vincente». E’ Aldo Chiccarelli dirigente responsabile del settore giovanile a spiegare la stagione in termini numerici: «La stagione è iniziata l’8 agosto 2012 e si è conclusa il 6 luglio 2013 escludendo il Campus 2013 . In questo periodo abbiamo disputato 138 gare in 5 campionati giovanili e 2 di categoria. Gli eventi pallavolistici totali sono più di 500 le iscrizioni nel settore giovanile si sono triplicate. Nelle scuole medie è stato realizzato il progetto Pallavologiocando che ha interessato circa 1500 ragazzi impegnando i nostri tecnici durante tutto l’anno scolastico e organizzando 2 tornei interscolatici uno a dicembre 2012 e l’altro a giugno 2013. In due dei cinque campionati giovanili ai quali abbiamo partecipato, siamo arrivati a disputare la fase finale regionale. Abbiamo partecipato a un torneo giovanile fuori regione arrivando secondi e avendo la soddisfazione di vedere premiati con premi individuali due nostri atleti Fabio Piumi come miglior giocatore e Raffaele Grillo come miglior libero riconoscimento questo che l’atleta aveva già ottenuto al Trofeo delle Province. Grande soddisfazione anche per l’inserimento del nostro atleta Matteo Ornielli nella rosa della rappresentativa regionale umbra che ha partecipato al Trofeo delle Regioni, anche se il ragazzo non ha potuto poi partecipare per problemi di salute. Credo che questi dati diano il senso del lavoro svolto dalla nostra società. Siamo di nuovo al lavoro per organizzare la stagione 2013/2014 che ci vedrà ai nastri di partenza dal 5 agosto e nella quale metteremo in campo oltre alle iniziative della scorsa stagione altre già in gestazione».


luce sepolta: macigni che rotolano\nღ M@ddy ღ 19 aprile 2014 15:30\nMi unisco alle ispirate parole di don Tonino in favore di tutti, con il cuore !\nauguri di Pace, Gioia e Serenità, Luigino...\n... oggi e sempre !\nLuigi 19 aprile 2014 19:50\ne che sia per tutti una vera Pasqua di resurrezione cara Maddy!!!\nPaola 19 aprile 2014 18:04\nPurtroppo non riesco a vedere il video, ma concordo con le parole di don Tonino: che la Pasqua faccia rotolare via i macigni dai nostri cuori! Auguro a te e famiglia una Pasqua di Resurrezione, serena e apportatrice di pace, con affetto e stima, un abbraccio\nLuigi 19 aprile 2014 19:52\nUn abbraccio a te cara Paola: ricambio con tutto il cuore i tuoi graditissimi auguri!!!\nBianca Botes 20 aprile 2014 12:43\nBellissime le parole di Don Tonino, molto veritiere , ed accompagnate da questa musica celestiale , fa si che il tutto ti enta nell'anima !\nCosì auguro anche a te caro Luigi , di tutto cuore ,che anche la tua anima si riempia di serenità e pace !\nUn abbraccio forte Bianca\nLuigi 20 aprile 2014 15:47\nBuona Pasqua Bianca: sono felice che tu stia bene e possa trascorrere queste feste con pace e gioia nel cuore!!!\nBianca Carino-Botes 22 aprile 2014 20:41\nGrazie Luigi sei molto caro !\nmari da solcare 20 aprile 2014 22:43\nStupende le parole di don Tonino. Grazie. Buona Pasqua.\nLuigi 20 aprile 2014 22:54\nBuona Pasqua anche a te Mari!!!\nkeiko 23 aprile 2014 11:19\nAnche se in ritardo, un abbraccio di vero cuore!\nAmbra 23 aprile 2014 13:31\nMai ho letto augurio più bello!\nMondod'Arte di S.Pia 24 aprile 2014 22:23\nLa Pasqua continua, quindi auguri!\nQueste parole esprimono realtà che deve divenire realtà. Sono parole bellissime. Bello anche il pezzo musicale che ci fa entrare nel giusto spirito di festa. Abbracci.\nP.s. perdona il mio ritardo. ;-) ;-) ;-)\nTitti 25 aprile 2014 15:17\nTanti auguri di buona Pasqua, anche se in ritardo.\nSpero che l'hai festeggiata serenamente...\nCostantino 30 aprile 2014 21:12\nLiberarsi dal proprio macigno e sentirsi sollevati e leggeri...\nstrega bugiarda 1 maggio 2014 17:49\nsono qui in cerca di conforto nel leggere, in cerca di un augurio che rimuova e faccia rotolare via i tanti macigni che mi stanno afligendo. scrivo con la siniastra e male ma posso lasciarti un sorriso...\nFederica 14 maggio 2014 02:19\nmi piace questa immagine del macigno che rotola...\nquando passo da te trovo sempre ottimi spunti di riflessione!\nLuigi 14 maggio 2014 09:55\ncara Fede: mi commuove il fatto che anche in Argentina tu possa trovare spazio e tempo per me!!!


Orlando, il rosso di Grassilli dall'immaginazione contagiosa - Il Ponte\n15 febbraio 2019 by Paolo Guiducci\nCosa succede se un bambino scorge il pinguino sul tetto della casa di fronte? Inizia a immaginare quale strategia adottare per raggiungere il simpatico animale. Perché i bambini sono pieni di idee ingegnose, e sono capaci di regalare tante sorprese. È il caso – appunto – di Orlando, il bimbo in gamba che non si arrende alle prime difficoltà. E’ proprio lui, un mattino, mentre si appresta per fare colazione, ad avvistare il pinguino e…\nInizia così la gustosa, coloratissima avventura di “Orlando e il Pinguino”, il libro per bambini (dai 3 anni in su) frutto di un lavoro a quattro mani completamente riminese. A scriverlo, infatti, ci ha pensato Sara Galli, attrice e musicista, che lavora per il teatro con Alcantara, con ragazzi dalle elementari alle superiori, e con la didattica e il gioco musicale con bambini dai 2 ai 4 anni.\nLe illustrazioni portano invece la firma di Roberto Grassilli, un passato sulle pagine irriverenti del settimanale “Cuore” e di tanti disegni, compresi quelli delle sue meritevoli strisce di ” Net To Be” (senza dimenticare la sua attività di cantante-musicista con Lino e i Mistoterital).\nEdito dalla casa editrice perugina Bertoni Junior, “Orlando e il Pinguino” durante la presentazione alla Libreria Viale dei Ciliegi a Rimini ha ottenuto un grande successo: tutte le copie presenti in libreria sono state vendute, con i bambini rapiti dai racconti della Galli e dai disegni realizzati in diretta dal disegnatore riminese.\nGrassilli, dica la verità. C’è qualcosa di autobiografico in questo volume?\n“Si riferisce al nome del protagonista? Anch’io in un primo momento pensavo che Sara avesse scelto il nome del protagonista per via del mio quarto figlio, Orlando di 10 anni. Invece si è trattato di una pura casualità!”.\nSatira, umorismo, illustrazioni, manifesti: la tua carriera è lunga e variegata. Ma è la prima volta che si cimenta con illustrazioni per bambini.\n“Nonostante disegni da tanti anni, è il primo albo illustrato per bambini interamente mio. All’editore è piaciuto molto, potrebbero esserci nuove proposte anche da parte sua. Il racconto di Sara mi è piaciuto molto, ed è iniziata la collaborazione. Chissà dove ci porterà. Sara Galli mi ha detto che qualche nuova storia le frulla in testa… Ancora non so nulla, aspetto, nel caso, la mia autrice.“.\nPer ammissione della Galli, il libro è “nato così, un po’ di getto, e dopo alcuni aggiustamenti ha trovato la sua strada: non è stata una di quelle storie rimaste nel cassetto per molto tempo”. La gestazione editoriale, al contrario, è stata lunga.\n“Dopo aver sottoposto l’idea ad alcuni colleghi esperti nel settore, abbiamo realizzato del materiale preparatorio. Poi siamo stati alla Fiera del Libro per ragazzi di Bologna. Finalmente è arrivato il contatto con la casa editrice Bertoni e dopo appena un paio di giorni dal successivo scambio di e-mail, siamo partiti per questa avventura”.\nRaggiungere un pinguino sul tetto della casa di fronte non è cosa da tutti i giorni…\n“Quando Orlando scorge il pinguino sul tetto della casa di fronte inizia a fantasticare su come raggiungerlo. La sua immaginazione è senza confini, inimitabile: gli adulti dovrebbero farsi contagiare in questo aspetto dai bambini”.\nOrlando e il pinguino, copertina del libro\nSchizzi di Roberto Grassilli\nAnche quando hanno i capelli rossi, per cui svettano nell’immaginario comune, accostati nel folklore al temperamento focoso?\n“Quella tonalità accesa di capelli è venuta fuori cercando dei contrasti belle illustrazioni: Orlando vive in un ambiente dai toni pacati, volevo che la sua testolina spiccasse in qualche modo… E poi lui è un ragazzino giudizioso, non è certo scapestrato. E la sua immaginazione è contagiosa”.\nps. Nella gallery alcuni alcuni schizzi non usati e storyboard precedenti all’illustrazione definitiva.


VolaMilano: dal 25 al 27 ottobre in piazza Gae Aulenti\nL' Aeroclub Adele Orsi di Varese porta un grande aliante Duo Discus in piazza Gae Aulenti dal 25 al 27 ottobre. Piloti a disposizione per chiedere tutto sul Voloa Vela ed incuriosire il pubblico a provare un volo silenzioso.\nGIULIANO 21 ottobre 2014 11:22\nAppuntamento fuori porta per l'Aero Club Adele Orsi di Varese invitato a mettersi in vetrina nel centro di Milano per presentarsi al pubblico locale. Da sabato 25 ottobre e fino a lunedì 27 un aliante Duo Discus bianco attirerà curiosi e appassionati in piazza Gae Aulenti, piazza circolare di 100 metri di diametro, baricentro del nuovissimo Centro Direzionale di Porta Garibaldi e anche luogo d'effetto. Sullo sfondo infatti si vedono il palazzo della regione Lombardia, la Torre Diamante, il Grattacielo Pirelli e tutti i nuovi palazzi del Progetto Porta Nuova.\nL'evento si inserisce all'interno degli appuntamenti promossi dal CONI Event Point, per rilanciare sport e animare i centri cittadini. Il pubblico, all'intero di questo concetto magico, avrà la possibilità di avvicinare un aliante, macchina di altissimo livello e difficile da vedere da vicino. Tutti avranno la possibilità di conoscere la tecnica del volo, apprezzare le performance parlando coi piloti e, soprattutto, scoprire lo sport del volo a vela. Ecologico, altamente emozionante, che ti permette di volare con costi assolutamente accessibili e in totale sicurezza.\nDurante le giornate, accanto all'aliante, ci saranno grandi piloti del mondo volovelistico nazionale ed internazionale, nati a Varese, nelle scuderie dell' Aero Club Adele Orsi. Un percorso fatto di crescita per punti, lo stesso che potrebbe percorrere anche il pubblico meneghino che decidesse di intraprendere la strada del volo durante queste tre giornate.\nVideo e materiale interattivo cercheranno di trasportare le emozioni che i piloti provano quotidianamente sulle Prealpi Lombarde, principale meta dei voli in aliante con partenza da Varese. I curiosi poi avranno anche la possibilità di registrarsi per poter organizzare una gita a Varese ed il loro primo volo a bordo di un aliante.\nAppuntamento per curiosi e appassionati da sabato 25 ottobre e fino a lunedì 27 in piazza Gae Aulenti a Milano, il volo a vela vi aspetta.


Come funziona | MyShindig\nCome funziona MYSHINDIG\nVuoi mettere in affitto la tua location?\nSe possiedi una location per feste ed eventi puoi metterla in affitto e iniziare a guadagnare.\nGestisci le prenotazioni con semplicità, organizza il tuo calendario e rendi la tua location la più ambita della community di MyShindig.\nVuoi affittare una location per il tuo evento?\nSe sei alla ricerca del posto perfetto per esprimere il tuo talento, su MyShindig trovi le location per eventi più suggestive in città.\nEsplora la sezione location e scopri dove organizzare il tuo prossimo dj set, la tua mostra o la tua festa di compleanno. Inizia adesso a creare l’evento dell’anno!\nCrea il tuo evento con MyShindig, puoi scegliere se creare liste selezionate o se aprire la festa a tutti coloro che vogliono partecipare.\nOrganizza il tuo evento in una location segreta o visibile a tutti. Imposta un ingresso gratuito o a pagamento. Condividi e promuovi il tuo evento.\nSei alla ricerca di un evento in città?\nVai nella sezione eventi per scoprire il party più esclusivo, il concerto più cool, l’evento food&wine più trendy e la mostra d’arte più sorprendente del momento.\nScegli l’evento che fa per te, condividi le tue esperienze e inizia a divertirti!\nCon MyShindig puoi mettere in affitto il tuo spazio per eventi. Puoi suggerire agli utenti per che tipologia di evento consiglieresti la tua location, le nostre 4 categorie di eventi sono:\nHai pieno controllo del tuo annuncio:\nIndirizzo pubblico o segreto\nPuoi nascondere l’indirizzo esatto, in questo caso mostreremo solo il cap della tua location, così che gli utenti possano visualizzare in che zona della città si trova il tuo spazio per eventi. Quando confermi e accetti le richieste di prenotazione che ricevi, gli utenti interessati procedono al pagamento e ricevono l’indirizzo esatto nel dettaglio della prenotazione.\nPrenotazione immediata e verifica dei profili\nSe decidi di non impostare la modalità Prenotazione Immediata visualizzi i profili degli utenti che ti richiedono una prenotazione, prima di confermare o rifiutare la loro richiesta di prenotazione. Con la modalità Prenotazione Immediata attivata, gli utenti interessati alla tua location possono procedere direttamente al pagamento della prenotazione.\nEventi pubblici ed eventi privati\nPuoi impostare che la tua location non possa essere affittata per eventi pubblici che vengono pubblicati su MyShindig, così limiti i l’affitto esclusivamente ad eventi privati come compleanni, feste di laurea o altri eventi simili.\nStabilisci la capienza massima della tua location, in questo caso gli organizzatori di eventi non possono impostare un numero di partecipanti superiore a quello da te stabilito per la tua location.\nPuoi controllare e gestire il calendario, bloccando o rendendo disponibili le date in base alle tue esigenze\nCon MyShindig trovi la location perfetta per organizzare il tuo evento.\nCerca la location che fa al caso tuo ma ricordati che i proprietari delle location possono decidere di affittare i loro spazi esclusivamente per eventi privati, in questo caso non potrai pubblicare su MyShindig un evento pubblico organizzato in questo tipo di location.\nTroverai location consigliate per ogni tipologia di evento:\nAlcune location hanno la modalità Prenotazione immediata attiva, altre invece prevedono l’invio di una richiesta di prenotazione, in questo caso è il proprietario a decidere se confermare o meno la richiesta di prenotazione.\nAlcune location sono disponibili solo per eventi privati, in questo caso non potrai organizzare un evento pubblico e pubblicarlo su MyShindig, ma potrai comunque prenotare la location per il tuo compleanno, festa di laurea o giorno speciale!\nMyShindig ti permette di pubblicare i tuoi eventi e vendere i relativi biglietti.\nHai pieno controllo sugli eventi che organizzi e che pubblichi su MyShindig:\nImposta un prezzo d’ingresso o decidi di condividere un evento gratuito\nStabilisci il numero massimo di partecipanti e di biglietti messi in vendita\nSpecifica il numero massimo di biglietti acqusitabili da un singolo utente\nSe decidi di nascondere l’ indirizzo esatto del tuo evento, mostreremo solo il cap della zona dove si terrà l’evento e solo i partecipanti che effettuano il pagamento dei biglietti visualizzano l’indirizzo esatto.\nDecidi se impostare la prenotazione immediata dei biglietti o di procedere alla verifica dei profili degli utenti che richiedono di partecipare al tuo evento. In questo caso hai la possibilità di decidere se confermare o meno la loro richiesta di partecipazione e avrai maggiore controllo sull’evento\nInfine puoi decidere se abilitare la messaggistica con gli utenti interessati all’evento, che in questo caso potranno scriverti per richiedere maggiori informazioni o ulteriori dettagli sul tuo evento.\nMyShindig ti offre i migliori eventi nella tua città!\nInvia una richiesta di partecipazione all’organizzatore o, se l’evento prevede la possibilità di prenotazione immediata, procedi direttamente al pagamento dei biglietti. Ricevi un biglietto con relativo QR code insieme a tutti i dettagli relativi alla tua prenotazione.\nAlcuni organizzatori preferiscono nascondere l’indirizzo esatto dove si terrà l’evento, in questo caso potrai visualizzare il cap della zona e solo una volta effettuato il pagamento riceverai l’indirizzo esatto.\nAlcuni organizzatori preferiscono visualizzare i profili dei partecipanti interessati ai loro eventi, prima di decidere se confermare le loro richieste di partecipazione. In questo caso, quando l’organizzatore conferma la tua richiesta, ricevi una notifica di conferma per procedere al pagamento dei biglietti


Liborio Cavaleri, Valerio Radice Specificità nella valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione - PDF Download gratuito\nDownload "Liborio Cavaleri, Valerio Radice Specificità nella valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione"\n1 A08 458\n3 Liborio Cavaleri, Valerio Radice Specificità nella valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione\n5 Indice 7 Premessa 9 Capitolo I Modellazione delle azioni sismiche 1.1. Categorie di sottosuolo e condizioni topografiche, Stati limite e relative probabilità di superamento, Comportamento della struttura, Spettri di risposta per le azioni sismiche orizzontali, Spettri di risposta per le azioni sismiche verticali, Combinazione delle componenti dell azione sismica, Azione sismica orizzontale nelle verifiche locali fuori piano delle pareti, Capitolo II Materiali e caratteristiche tipologiche 2.1. Elementi resistenti naturali, Elementi resistenti artificiali, Le malte, Requisiti e caratterizzazione meccanica dei materiali, Capitolo III Organizzazione strutturale 3.1. Tecniche costruttive, Concezione strutturale a sistema scatolare, Criteri di progetto e requisiti geometrici, Capitolo IV La muratura: proprietà meccaniche 4.1. Comportamento meccanico, Determinazione dei parametri meccanici della muratura, Moduli di elasticità secanti, Capitolo V Modelli di calcolo globali 5.1. Regolarità in pianta di un edificio, Regolarità in altezza di un edificio, Metodologie di analisi: analisi statica lineare, Capitolo VI Verifiche di sicurezza 6.1. Resistenze di progetto, Verifiche agli stati limite ultimi, Ve- 5\n6 6 Indice rifiche agli stati limite di esercizio, Verifiche per costruzioni semplici, Verifiche di sicurezza nel caso di analisi statica lineare, Capitolo VII Progetto e verifica di un edificio in muratura 7.1. Normativa di riferimento, Caratterizzazione meccanica dei materiali, Tipo di analisi, Azioni, Carichi verticali, Azione sismica orizzontale per le verifiche allo SLU, Calcolo dei pesi sismici e delle forze di piano, Forze sismiche sulle pareti, Calcolo della rigidezza di muro, Baricentri delle masse, Baricentri delle rigidezze, Calcolo dei taglianti di parete, Entità delle forze sismiche, Analisi dei carichi verticali e relativi effetti, Criteri di analisi strutturale, Verifiche allo stato limite ultimo (SLV), Criteri di verifica a pressoflessione, Criteri di verifica a taglio, Risultati delle prime verifiche, Bibliografia\n7 Premessa Il presente volume nasce dalla esigenza di disporre di una guida organica nell ambito del corso di Progetti di Costruzioni in Zona Sismica tenuto presso la Università di Palermo ma può porsi anche come valida guida per chi si accinge alla progettazione di strutture murarie. La struttura muraria, che è una delle tipologie strutturali più antiche, ancora oggi trova infatti un discreto impiego per le costruzioni civili. Le motivazioni vanno ricercate nella durabilità, affidabilità e semplicità esecutiva. La muratura è uno dei principali materiali da costruzione non solo in molti paesi non industrializzati, ma addirittura in quelli avanzati (in particolare per costruzioni residenziali di piccole dimensioni) e recentemente gli sono state anche riconosciute nuove potenzialità in relazione alla bio-edilizia. Tutte le murature, ad eccezione di quelle a secco e in pietra da taglio a grossi blocchi, sono costituite dall unione di due componenti: gli elementi resistenti (naturali o artificiali) e la malta (di calce o di cemento) ed è dalla intima conoscenza di questi che deriva il confezionamento di una buona muratura. Fondamentale è pure il metodo di posa in opera della muratura, rimasto uguale nei secoli sebbene i numerosi sviluppi nei materiali e nelle applicazioni, basato sulla sovrapposizione degli elementi resistenti con interposti strati di malta. Certamente non deve poi tralasciarsi il modo di assemblare gli elementi murari nella formazione della struttura perché questa possa garantire adeguata capacità nei confronti delle azioni esterne. Il D.M. 14/01/08 che recita Nuove norme tecniche per le costruzioni (di seguito NTC 2008) è un riferimento per la progettazione delle strutture in muratura, suggerisce i requisiti geometrici minimi, le modalità di caratterizzazione meccanica dei materiali, i criteri di calcolo e di valutazione delle azioni compresa quella sismica. Ai fini delle verifiche di sicurezza, nella maggioranza dei casi, richiama l utilizzo del metodo semiprobabilistico agli stati limite. Il presente volume raccoglie i contenuti delle NTC 2008, riportati in più di una delle sezioni di cui si compone, cercando anche di spiegarne la logica che li guida. Esso comprende sette capitoli: nel primo si descrivono le modalità di valutazione delle azione sismica; nel secondo si analizzano le diverse tipologie di muratura, le caratteristiche fisiche e meccaniche degli elementi costituenti; nel terzo si mostrano le tecniche costruttive, i criteri 7\n8 8 Valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione di progetto, i requisiti geometrici necessari per conseguire il tipico comportamento scatolare; nel quarto viene descritto il comportamento meccanico della muratura, in particolare si mostrano le modalità di determinazione dei parametri meccanici; nel quinto si illustrano i modelli di calcolo per edifici isolati con riferimento all analisi statica lineare; nel sesto si trattano le verifiche di sicurezza da soddisfare; infine nel settimo si propone una applicazione.\n9 Capitolo I Modellazione delle azioni sismiche SOMMARIO: 1.1. Categorie di sottosuolo e condizioni topografiche, Stati limite e relative probabilità di superamento, Comportamento della struttura, Spettri di risposta per le azioni sismiche orizzontali, Spettri di risposta per le azioni sismiche verticali, Combinazione delle componenti dell azione sismica, Azione sismica orizzontale nelle verifiche locali fuori piano delle pareti, 23. Le azioni sismiche di progetto, in base alle quali valutare il rispetto dei diversi stati limite correlati, si definiscono a partire dalla pericolosità sismica di base del sito di costruzione. La pericolosità sismica è definita in termini di accelerazione orizzontale massima attesa a g in condizioni di campo libero su sito di riferimento rigido (categoria A) con superficie topografica orizzontale e con riferimento a prefissate probabilità di eccedenza P VR nel periodo di riferimento V R. L intero territorio Italiano risulta ricoperto da un reticolo i cui nodi, individuati dalle coordinate geografiche, non distano più di 10 km; a ciascun nodo sono assegnate, per ben precisi periodi di ritorno dell azione sismica, le seguenti grandezze: a g = accelerazione orizzontale massima del sito nell ipotesi di suolo rigido; F o = valore massimo del fattore di amplificazione dello spettro elastico di accelerazione orizzontale; T C = periodo di inizio del tratto a velocità costante dello spettro in accelerazione orizzontale nell ipotesi di suolo rigido. Per un qualsiasi punto del territorio nazionale non ricadente sui nodi del reticolo di riferimento, i parametri a g, F o, T C per la definizione dell azione sismica di progetto, possono essere determinati come media pesata dei valori assunti da tali parametri nei quattro vertici della maglia che contiene il punto in questione. Conseguentemente alla disponibilità di informazioni così diffuse per la definizione delle azioni sismiche, alle aree simicamente omogenee indivi- 9\n10 10 Valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione duate dalle precedenti classificazioni corrispondono aree con non trascurabili variazioni dei parametri sismici al punto che, costruzioni limitrofe, non infrequentemente sono caratterizzate da parametri per la definizione dello spettro di risposta diversi. Per la definizione dell azione sismica, in relazione alle amplificazioni legate alla natura del sottosuolo, si può fare riferimento a un approccio semplificato, che si basa sull individuazione di categorie di sottosuolo di riferimento. La individuazione di tali categorie, effettuata ai sensi del par delle NTC 2008, interessa i terreni compresi tra il piano di imposta delle fondazioni degli edifici ed il substrato rigido di riferimento (bedrock). Le tabelle 1 e 2 forniscono le categorie di sottosuolo proposte dalle norme. La nuova normativa sismica fornisce coefficienti di amplificazione della accelerazione spettrale differenziati in funzione delle caratteristiche del suolo da cui derivano spettri diversi a parità di energia sismica liberata (Fig. 1). Il sito viene classificato sul valore del V s30 (velocità media delle onde di taglio nei primi trenta metri di profondità), nei casi in cui tale determinazione non sia disponibile, la classificazione può essere effettuata in base ai valori del numero equivalente di colpi della prova penetrometrica dinamica (N SPT,30 Standard Penetration Test) nei terreni prevalentemente a grana grossa e della coesione non drenata equivalente (c u,30 ) nei terreni prevalentemente a grana fina Categorie di sottosuolo e condizioni topografiche La velocità equivalente delle onde di taglio nei primi trenta metri di profondità si stima con la seguente espressione: V S30 = 30 (1) n h i V S,i La resistenza penetrometrica dinamica equivalente N SPT,30 è definita dall espressione: N SPT,30 = i=1 h i i=1,m i=1,m (2) h i N SPT,i La coesione non drenata equivalente c u,30 è definita dall espressione:\n11 I. Modellazione delle azioni sismiche 11 Tabella 1. Categorie di sottosuolo Tabella 2. Categorie aggiuntive di sottosuolo Figura 1. Esempio di spettro di risposta in funzione della categoria del suolo\n12 12 Valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione c u,30 = h i i=1,k i=1,k Nelle precedenti espressioni si è indicato con: (3) h i c u,i h i = spessore (in metri) dell i-esimo strato compreso nei primi 30 m di profondità; V S,i = velocità delle onde di taglio nell i-esimo strato; N SPT,i = numero di colpi N SPT nell i-esimo strato; c u,i = resistenza non drenata nell i-esimo strato; n= numero di strati compresi nei primi 30 m di profondità; M= numero di strati di terreni a grana grossa compresi nei primi 30 m di profondità; K= numero di strati di terreni a grana fina compresi nei primi 30 m di profondità. Nel caso di sottosuoli costituiti da stratificazioni di terreni a grana grossa e a grana fina, distribuite con spessori confrontabili nei primi 30 m di profondità, ricadenti nelle categorie da A ad E, quando non si disponga di misure dirette della velocità delle onde di taglio si può procedere come segue: determinare N SPT,30 limitatamente agli strati di terreno a grana grossa compresi entro i primi 30 m di profondità; determinare c u,30 limitatamente agli strati di terreno a grana fina compresi entro i primi 30 m di profondità; individuare le categorie corrispondenti singolarmente ai parametri N SPT,30 e c u,30 ; riferire il sottosuolo alla categoria peggiore tra quelle individuate al punto precedente. Per condizioni topografiche complesse è necessario predisporre specifiche analisi di risposta sismica locale. Per configurazioni superficiali semplici si può adottare la classificazione riportata nella Tabella 3. Le categorie topografiche si riferiscono a configurazioni geometriche prevalentemente bidimensionali, creste o dorsali allungate, e devono essere considerate nella definizione dell azione sismica se di altezza maggiore di 30 m.\n13 I. Modellazione delle azioni sismiche 13 Tabella 3. Categorie topografiche 1.2. Stati limite e relative probabilità di superamento Le opere devono possedere i seguenti requisiti: sicurezza nei confronti di stati limite ultimi (SLU): capacità di garantire le prestazioni della struttura evitando il collasso, la perdita di equilibrio, crolli sia totali che parziali, danni gravi ambientali e sociali, ecc.; sicurezza nei confronti di stati limite di esercizio (SLE): capacità di garantire le prestazioni previste per le condizioni di esercizio; robustezza nei confronti di azioni eccezionali: capacità di evitare danni sproporzionati rispetto all entità delle cause innescanti quali incendio, esplosioni, urti. Nei confronti delle azioni sismiche gli stati limite, sia ultimi che di esercizio, sono individuati riferendosi alle prestazioni della costruzione nel suo complesso. Gli stati limite in questione sono quelli di seguito elencati: stati limite ultimi stato limite di salvaguardia della vita (SLV): a seguito del terremoto la costruzione subisce danni strutturali significativi e a cui si associa una perdita di rigidezza nei confronti delle azioni orizzontali; stato limite di prevenzione del collasso (SLC): a seguito del terremoto la costruzione subisce gravi danni strutturali; stati limite di esercizio stato limite di operatività (SLO): a seguito del terremoto la costruzione nel suo complesso non deve subire danni ed interruzioni d uso significativi;\n14 14 Valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione Tabella 4. Probabilità di superamento P VR al variare dello stato limite considerato Figura 2. Esempio di spettri per i 4 stati limite per edificio di classe d uso II. (V R = 50 anni) sito a Trento su sottosuolo A stato limite di danno (SLD): a seguito del terremoto la costruzione nel suo complesso subisce danni tali da non compromettere in modo significativo la capacità di resistenza e di rigidezza nei confronti delle azioni verticali ed orizzontali. Le probabilità di superamento P VR nel periodo di riferimento V R, cui riferirsi per individuare l azione sismica agente in ciascuno degli stati limite considerati, sono riportate nella Tabella 4. Nella Figura 2 sono riportati gli spettri per i 4 stati limite elencati per un edificio di classe d uso II (V R = 50 anni) sito a Trento su sottosuolo A Comportamento della struttura Le costruzioni soggette all azione sismica devono essere progettate in accordo con i seguenti comportamenti strutturali: comportamento strutturale non-dissipativo; comportamento strutturale dissipativo.\n15 I. Modellazione delle azioni sismiche 15 Nel caso di comportamento strutturale non dissipativo, cui ci si riferisce quando si progetta per gli stati limite di esercizio, gli effetti combinati delle azioni sismiche e delle altre azioni sono calcolati, senza tener conto delle non linearità di comportamento (di materiale e geometriche). Nel caso comportamento strutturale dissipativo, cui ci si riferisce quando si progetta per gli stati limite ultimi, gli effetti combinati delle azioni sismiche e delle altre azioni sono calcolati tenendo conto delle non linearità di comportamento (di materiale sempre, geometriche quando rilevanti e comunque sempre quando precisato dalle NTC 2008). In generale per ogni stato limite da verificare è necessario uno spettro corrispondente. Lo spettro di risposta elastico fornisce le forze sismiche che sarebbe necessario applicare per garantire un comportamento indefinitamente elastico; se si prevede per la struttura un comportamento non lineare è comunque possibile effettuare la verifica attraverso una analisi lineare a patto di utilizzare uno spettro di progetto ottenuto modulando quello elastico con il fattore di struttura q come meglio specificato nel seguito. Tale fattore tiene in conto le caratteristiche della struttura in regime non lineare (capacità di deformazione, capacità di dissipazione, danneggiamento in una parola la duttilità). Mentre il fattore di struttura per le azioni sismiche verticali viene posto pari a 1.5, per le azioni sismiche orizzontali dipende dalla tipologia strutturale, dal suo grado di iperstaticità e dai criteri di progettazione adottati. Esso può essere calcolato tramite la seguente espressione: dove: q = q o K R (4) q o è il valore massimo del fattore di struttura che dipende dal livello di duttilità attesa, dalla tipologia strutturale e dal rapporto α u /α 1 ; K R è un fattore riduttivo che dipende dalle caratteristiche di regolarità in altezza della costruzione, con valore pari ad 1 per costruzioni regolari in altezza e pari a 0,8 per costruzioni non regolari in altezza. I valori massimi q o del fattore di struttura con cui individuare lo spettro di progetto da utilizzare nelle analisi lineari, sono indicati nella seguente Tabella 5, in funzione della tecnica costruttiva utilizzata. Nel caso della muratura armata, valori compresi tra 2,0 α u /α 1 e 2,5 α u /α 1 possono essere applicati in funzione del sistema costruttivo prescelto, senza verificare quale sia il meccanismo di collasso della costruzione. Il valore 3,0 α u /α 1 può essere utilizzato solo applicando i principi di gerarchia delle resistenze.\n16 16 Valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione Tabella 5. Valori di q o per le diverse tipologie strutturali Tabella 6. Valori di α u /α 1 per le diverse tipologie strutturali I coefficienti α 1 e α u sono definiti come segue: α 1 è il moltiplicatore della forza sismica orizzontale per il quale, mantenendo costanti le altre azioni, il primo pannello murario raggiunge la sua resistenza ultima (a taglio o a pressoflessione); α u è il 90% del moltiplicatore della forza sismica orizzontale per il quale, mantenendo costanti le altre azioni, la costruzione raggiunge la massima forza resistente. Il valore di α u /α 1 può essere calcolato per mezzo di un analisi statica non lineare e non può in ogni caso essere assunto superiore a 2,5. Per le costruzioni regolari in pianta, qualora non si proceda ad un analisi non lineare, per la valutazione del rapportoα u /α 1 possono essere adottati i valori indicati nella Tabella 6 per le diverse tipologie strutturali. Per le costruzioni non regolari in pianta, si possono adottare valori di α u /α 1 pari alla media tra 1,0 ed i valori di volta in volta forniti per le diverse tipologie costruttive. Ai sensi del par delle NTC 2008 per gli stati limite di esercizio lo spettro di progetto S d (T) da utilizzare, sia per le componenti orizzontali che per la componente verticale, è lo spettro elastico riferito alla probabilità di superamento P VR nel periodo di riferimento considerato.\n17 I. Modellazione delle azioni sismiche 17 Il par delle NTC 2008 recita : qualora le verifiche agli stati limite ultimi non vengano effettuate tramite l uso di opportuni accelerogrammi ed analisi dinamiche al passo, ai fini del progetto o della verifica delle strutture le capacità dissipative delle strutture possono essere messe in conto attraverso una riduzione delle forze elastiche, che tiene conto in modo semplificato della capacità dissipativa anelastica della struttura, della sua sovraresistenza, dell incremento del suo periodo proprio a seguito delle plasticizzazioni. In tal caso, lo spettro di progetto S d (T) da utilizzare, sia per le componenti orizzontali, sia per la componente verticale, è lo spettro elastico corrispondente riferito alla probabilità di superamento nel periodo di riferimento P VR considerata, con le ordinate ridotte sostituendo η con 1/q, dove q è il fattore di struttura. L ordinata dello spettro S d (T) non può scendere al di sotto di 0,2a g Spettri di risposta per le azioni sismiche orizzontali Quale che sia la probabilità di superamento P VR nel periodo di riferimento considerato, lo spettro di risposta elastico della componente orizzontale è definito dalle espressioni seguenti: 0 T < T B S e (T) = a g S η F 0 T T B + T B T < T C S e (T) = a g S η F 0 1 η F 0 T 1 T B TC T C T < T D S e (T) = a g S η F 0 T TC T D T D T S e (T) = a g S η F 0 T 2 (5) nelle quali T ed S e sono, rispettivamente, periodo di vibrazione fondamentale ed accelerazione spettrale orizzontale. Nelle (5) inoltre: S è il coefficiente che tiene conto della categoria di sottosuolo e delle condizioni topografiche mediante la relazione seguente S = S S S T, essendo S S il coefficiente di amplificazione stratigrafica e S T il coefficiente di amplificazione topografica; η è il fattore che altera lo spettro elastico per coefficienti di smorzamento viscosi convenzionali ξ diversi dal 5%, mediante la relazione\n18 18 Valutazione della capacità delle strutture murarie di nuova costruzione η = 10/(5 + ξ ) 0,55, dove ξ (espresso in percentuale) è valutato sulla base di materiali, tipologia strutturale e terreno di fondazione; F 0 è il fattore che quantifica l amplificazione spettrale massima, su sito di riferimento rigido orizzontale, ed ha valore minimo pari a 2,2; T C è il periodo corrispondente all inizio del tratto a velocità costante dello spettro, dato da T C = C C T C, dove T C è definito al par. 1.1 e C C è un coefficiente funzione della categoria di sottosuolo (vedi Tabella 7); T B è il periodo corrispondente all inizio del tratto dello spettro ad accelerazione costante, T d B = T C /3; T D è il periodo corrispondente all inizio del tratto a spostamento costante dello spettro, espresso in secondi mediante la relazione T D = 4,0(a g /g) + 1,6. Si riportano nella Tabella 7 le espressioni del coefficiente di amplificazione stratigrafica S S e del coefficiente C C in funzione della categoria di sottosuolo. Tabella 7. Valori di S S e C C al variare delle categorie di sottosuolo Tabella 8. Valori massimi del coefficiente di amplificazione topografica S T Si riportano nella Tabella 8 il valore del coefficiente topografico S T in funzione delle categorie topografiche definite nel precedente par. 1.1 e dell ubicazione dell opera.\n19 I. Modellazione delle azioni sismiche 19 La variazione spaziale del coefficiente di amplificazione topografica è definita da un decremento lineare dalla sommità o cresta fino alla base dove S T assume valore unitario Spettri di risposta per le azioni sismiche verticali Lo spettro di risposta elastico in accelerazione della componente verticale è definito dalle espressioni seguenti: 0 T < T B S ve (T) = a g S η F V T T B + 1 η F V T 1 T B T B T < T C S ve (T) = a g S η F V TC T C T < T D S ve (T) = a g S η F V T TC T D T D T S ve (T) = a g S η F V T 2 (6) nelle quali T e S ve sono, rispettivamente, periodo fondamentale di vibrazione ed accelerazione spettrale verticale e F v è il fattore che quantifica l amplificazione spettrale massima, in termini di accelerazione orizzontale massima del terreno a g su sito di riferimento rigido orizzontale, mediante la relazione: 0,5 ag F V = 1,35 F 0 (7) g I valori di a g, F o, η sono gli stessi definiti nel caso di componenti orizzontali. Il coefficiente S è ancora ottenuto come prodotto del coefficiente di amplificazione topografica S T (valutato come nel caso delle accelerazioni orizzontali) ed il coefficiente di amplificazione stratigrafica S S posto unitario. Infine i periodi TB, TC, TD vengono fissati, in mancanza di più precise determinazioni come da Tabella 9. Nella Figura 3 è mostrato un confronto fra gli spettri forniti dalle NTC 2008 per categoria di suolo C, a g = 0,25 g; in particolare sono riportati lo spettro elastico orizzontale, lo spettro elastico verticale e lo spettro di progetto per q = 1,5.