“SOSTENIAMO ERT E SENTIREMO IL MINISTRO FRANCESCHINI” — Sito Ufficio Stampa Comune di Modena\nTu sei qui: Home / Sala Stampa / Archivio Comunicati Stampa / 2019 / Novembre / “SOSTENIAMO ERT E SENTIREMO IL MINISTRO FRANCESCHINI”\n“SOSTENIAMO ERT E SENTIREMO IL MINISTRO FRANCESCHINI”\nL’assessore Bortolamasi ha risposto all’interrogazione di Federica Venturelli (Pd) sui fondi per Emilia Romagna Teatro. Più risorse dalla variazione di bilancio\n“Nonostante il taglio dei fondi, non vi sono pericoli per i lavoratori di Ert, né per le produzioni o le stagioni programmate, ma interverremo anche con il ministro Franceschini per rivedere i criteri applicati dal governo precedente che penalizzano proprio chi dal ministero viene considerato migliore”. Andrea Bortolamasi, assessore alla Cultura, ha risposto così nel Consiglio comunale del 7 novembre, all’interrogazione di Federica Venturelli (Pd) che chiedeva “quali azioni saranno intraprese per tutelare i lavoratori di Ert e una eccellenza culturale della comunità, riconosciuta tale anche a livello nazionale ed europeo; e, inoltre, quali sono le attività svolte da Emilia Romagna Teatro Fondazione.\n“Questa Amministrazione riconosce a Ert – ha aggiunto Bortolamasi - la capacità di dar vita al teatro come bene pubblico e intende continuare a sostenerlo e a garantire alla città la sua attività nella formazione, diffusione, conoscenza, produzione e internazionalizzazione del teatro con la qualità che gli viene riconosciuta a tutti i livelli”.\nConfermando i dati presentati dalla consigliera (nelle assegnazioni dei contributi del Fondo unico dello spettacolo Fus, a Ert, pur essendo stato giudicato primo teatro italiano per qualità e quantità di attività prodotte, quest’anno vengono tagliati altri 91 mila euro, dopo i 68 mila del 2018, poi ridotti a 35 mila con un intervento successivo) l’assessore ha sottolineato che i bilanci di Ert del 2017 e 2018 si sono chiusi in pareggio e lo stesso avverrà per il 2019.\nBortolamasi ha quindi annunciato l’intenzione, attraverso la variazione di bilancio che dovrà essere approvata in Consiglio, di stanziare per Ert oltre 100 mila euro, che consentono di chiudere il 2019 con un impegno complessivo intorno ai 950 mila euro, in linea con il contributo degli anni scorsi, confermando la produzione del festival internazionale Vie, una programmazione del teatro Storchi e delle Passioni di alta qualità a prezzi contenuti per gli utenti, oltre alle attività per ragazzi e con le scuole e alle tante collaborazioni con le iniziative della città.\nL’assessore ha poi ricordato le attività di Ert, che ha e manterrà la sua sede a Modena, anche nella prospettiva della riqualificazione in atto dell’ex Amcm.\nErt teatro nazionale, ha sottolineato, è il centro di produzione per la prosa accreditato in regione e ha creato oltre 200 spettacoli coinvolgendo giovani attori e artisti affermati in Italia e all'estero (attualmente sono oltre 40 gli spettacoli in tournée nazionali e internazionali); gestisce sette teatri, di cui due a Modena (Storchi e Passioni), due a Bologna (Arena del Sole e Moline), uno a Cesena (Bonci), Vignola (Fabbri) e Castelfranco (Dadà); organizza Vie Festival; ha istituito e gestisce a Modena la scuola di formazione per drammaturghi e attori Iolanda Gazzerro all’ex Aem; è capofila del progetto finanziato da Europa Creativa Atlas of transition con altri 10 partner europei; svolge attività di teatro partecipato; attua progetti di formazione dello spettatore coinvolgendo anche scuole e famiglie e collabora a tante iniziative del territorio.\nL’interrogante Venturelli ringraziando l’assessore si è dichiarata soddisfatta della risposta e ha definito “inaccettabile” il provvedimento del precedente governo che “conferma la mancanza di visione delle politiche culturali”. A suo parere, invece “con la cultura si mangia: il settore in Italia vale infatti circa il 6 per cento del Pil e occupa 6 milioni di lavoratori che non sono lavoratori di serie B. Se si vuole investire sul futuro - ha sottolineato - occorre investire in cultura e ricerca, come fanno il Comune e la Regione che negli ultimi tre anni ha triplicato gli investimenti nel settore. Auspico che il nuovo governo smetta con questi tagli e investa in fattori strategici per il nostro paese quale la cultura”.


Da "You're Next" a "It Follows": una nuova epoca d'oro per l'horror indipendente? | FareFilm.it\nAutore Pierre Hombrebueno :: 11 Maggio 2015\nDa "You're Next" a "It Follows": una nuova epoca d'oro per l'horror indipendente?\nIl cinema horror indipendente sembrerebbe proprio più in forma che mai. Merito di pellicole che hanno avuto un grande successo ai botteghini, da "You're Next" di Adam Wingard a "It Follows" di David Robert Mitchell\nUna nuova epoca d'oro per i film di genere indipendenti? Sembrerebbe proprio di sì, e basti vedere i risultati al botteghino di It Follows, fenomeno horror dell'anno presentato allo scorso Festival di Cannes. Realizzato da David Robert Mitchell, il film è stato girato con 2 milioni di dollari, e ad oggi ne già ha incassati oltre 14 milioni, contando solo le sale americane. Una cifra, questa, destinata sicuramente ad aumentare con il suo arrivo nel circuito internazionale e nelle piattaforme di streaming e vod. Per fortuna, l'opera è già stata acquistata anche da un distributore nostrano, ovvero quei geni della Movies Inspired, gli stessi che negli ultimi tempi ci hanno portato meraviglie assolute come Solo gli amanti sopravvivono di Jim Jarmusch e Holy Motors di Leos Carax.\nSuccesso anche per lo spassoso What We Do in the Shadows di Jemaine Clement e Taika Waititi, mockumentary vampiresco che ha fatto schiattare dalle risate il pubblico di ogni singolo venue in cui è stato proiettato. Forte di premi e inviti ovunque (dal Festival di Berlino a Torino, passando per il Neuchâtel e il Sitges), il film ha già guadagnato oltre 6 milioni di dollari, quadruplicando dunque il budget iniziale di 1,6. Anche in questo caso, l'opera deve ancora uscire in gran parte dei territori internazionali, quindi attendetevi pure un guadagno maggiore nel corso della stagione.\nSottolinea giustamente Landon Zakheim, direttore dello Stanley Film Festival, specializzato in film horror: “Stiamo vedendo tanti autori cresciuti durante gli anni '70 e '80. Ora stanno maturando e sono pronti a raccontarci le loro personali storie deviate”. Elencare tutti i nuovi ottimi registi del panorama sarebbe decisamente impossibile, ma ci basti citare alcuni imprescindibili punti di riferimento, a iniziare da Adam Wingard, che nel 2011 realizzava You're Next mettendosi in tasca ben 25 milioni di dollari. La spesa di produzione? 1 milione: fate voi i conti.\nProsegue Zakheim: "L'horror sta entrando nel mainstream. Il genere ha sempre attratto una comunità di outsider, ma ora ci si sta abituando anche il pubblico più generalista". Merito dei giovani, così come di nuovi ingegnosi demiurghi come il produttore Jason Blum, che negli ultimi 10 anni ha contribuito alla creazione di pellicole come Paranormal Activity, Insidious, Sinister e La notte del giudizio, tutte opere che hanno portato in sala un folto numero di teenager affamati di brividi e sangue.\nOvviamente, diversi sono anche gli autori del vecchio continente che ci hanno affascinato e disgustato con le loro storie malsane e incisive. Stiamo parlando di Marina De Van, Fabrice Du Welz, Peter Strickland, Ben Wheatley, Alexandre Bustillo, Julien Maury, e tantissimi altri, ormai nomi cult del circuito nocturniano, di quelli che catalizzano orde di fan nei più rinomati festival internazionali.\nInsomma, non è tutto popcorn e vuotezza: l'horror è vivissimo e passa fra le lande del cinema indipendente. Il pubblico esiste, e pretende pellicole evocative che sappiano trasformare i loro incubi in immagini da grande schermo. Poi, pazienza se in Italia continuano a produrre solo cinepanettoni e sclerotici drammi famigliari: evidentemente, anche stavolta ci toccherà rivolgerci all'estero. Un fatto paradossale, questo, essendo che molti di questi nuovi autori hanno dichiarato apertamente di essersi ispirati proprio ai nostri horror anni '60 e '70.


La Corte di Cassazione, nell'ordinanza n. 1699/2021, si pronuncia in merito alle conseguenze derivanti dal mancato invio della raccomandata con la richiesta risarcitoria alla compagnia di assicurazione da parte del danneggiato in un sinistro stradale.\nIl caso: Tizia, nel denunciare Caio, esponeva di avere riportato lesioni personali e danni materiali nell'incidente stradale in cui, mentre era alla guida dell'Audi A3, nell'intento di sorpassarla, la Renault Clio condotta da Caio, di proprieta' di Sempronio, assicurata dalla Delta Ass.ni, le tagliava improvvisamente la strada per svoltare a sinistra in una stradina di campagna non segnalata.\nCaio, imputato avanti al Giudice penale di Pace di Montefiascone per rispondere del reato di cui all'articolo 590 c.p., veniva assolto; il Tribunale Penale di Montefiascone, investito del gravame ai soli effetti civili dall'odierna ricorrente, costituitasi parte civile, riformava la sentenza di prime cure, riteneva Caio responsabile nella misura dell'80% del verificarsi dell'incidente, lo condannava in solido con Delta Ass.ni, responsabile civile, al risarcimento dei danni a favore della parte civile, rimetteva la liquidazione degli stessi ad altra separata sede.\nTizia quindi proponeva ricorso ex articolo 702 c.p.c. dinanzi al Tribunale per ottenere la liquidazione del danno; a seguito di dichiarazione di incompetenza, il giudizio veniva riassunto avanti al Giudice di Pace, che, in parziale accoglimento della domanda attrice, accertata la pari responsabilita' dei conducenti nella causazione del sinistro, condannava in solido i convenuti a risarcire Tizia al risarcimento dei danni, quantificati in Euro 4.497,92.\nTizia ricorre in appello: il Tribunale, accogliendo l'eccezione di improcedibilita' della domanda per non avere Tizia inviato la preliminare richiesta risarcitoria alla compagnia di assicurazioni, nelle forme previste dal Codice delle Assicurazioni Private, articoli 145, 148 e 149, dichiarava improcedibile la domanda.\nTizia propone ricorso per Cassazione, rilevando che l'invio della richiesta, oggetto di eccezione, avrebbe dovuto, nel caso concreto, essere considerata ultronea, atteso che:\nla compagnia di assicurazione, prima che fosse incardinato il giudizio civile, aveva ricevuto un atto, il cui contenuto, sia con riferimento all'oggetto della richiesta sia con riferimento alle ragioni della domanda, era da ritenersi piu' esaustivo rispetto a quanto prescritto dal Codice delle Assicurazioni;\ninfatti nell'ambito del precedente processo penale, la compagnia era stata citata in giudizio quale responsabile civile, ricevendo atto di citazione a giudizio, nel quale risultavano descritte l'intera dinamica del sinistro, le ragioni e l'entita' della richiesta di risarcimento articolata della parte civile costituita.\nPer la Cassazione, la doglianza è fondata e merita accoglimento: sul punto osserva che:\na) ove l'istituto assicuratore venga a conoscenza della pretesa risarcitoria aliunde, anche in assenza della raccomandata di cui al Codice delle Assicurazioni Private, articolo 148, si deve ritenere che la ratio di tale norma sia stata egualmente soddisfatta;\nb) l'onere imposto al danneggiato può ritenersi soddisfatto anche con atti equipollenti alla raccomandata, purche' altrettanto idonei al soddisfacimento dello scopo perseguito: quello di consentire all'assicuratore di valutare l'opportunita' di un accordo con il danneggiato e prevenire premature domande giudiziali, con conseguente dispendio economico, ove l'assicuratore sia stato messo a conoscenza del sinistro, della volonta' del danneggiato di essere risarcito ed abbia potuto valutare le responsabilita' e la fondatezza delle richieste;\nCassazione civile ordinanza n.1699 2021\nSmarrisci o ti scade la tessera sanitaria? Nessun problema. Notifica degli atti impositivi a mezzo posta: normativa applicabile\ncassazionerisarcimentosinistri stradaliraccomandatadenunciacodice assicurazioni


sneakers uomo Archivi - Il Giornale del Lusso\nO.X.S., è un duro lavoro essere alla moda\n20 Gennaio, 2012 by Redazione Leave a Comment\ndi Paola PERFETTI Scarpe, cappotti. Pashmine, cappotti. Scarpe, sneakers, camicie. C’è tutto il guardaroba maschile e c’è tanta creatività al White 2012. O per lo meno, c’è stata. Cos’è rimasto da conservare fra le tante proposte per la moda uomo? Per i giovani ambiziosi che non dimenticano il valore della parola “lavoro” ci sono i […]\nFiled Under: Uncategorized Tagged With: collezione uomo autunno inverno 2012 2013, moda uomo, O.X.S. collezione uomo autunno inverno 2012 2013, Settimana della Moda Uomo Milano, sneakers uomo, speciale moda uomo autunno inverno 2012, White 2012, workboots\nPirelli PZero, da Pitti alla Triennale\n18 Giugno, 2011 by Redazione Leave a Comment\nUna storia di Industrial Design e di bella imprenditorialità made in Italy cominciata nel 1877 alle porte di Milano e che oggi si mette in mostra nella duplice veste di brand di moda, grazie al marchio Pirelli PZero, e di anima della tecnologia e dell’innovazione del Bel Paese. In occasioni di Pitti 80, Pirelli lancia […]\nFiled Under: Uncategorized Tagged With: abbigliamento casual, abbigliamento sportivo, Bikepolo, collezione primavera estate 2011, fashion, Fondazione Pirelli, Gentle-gum Pirelli, L'anima di gomma - estetica e tecnica al passo con la moda, made in Italy, Marco Tronchetti Provera Pirelli, moda lusso, mostra Pirelli Triennale, New ANGEL ™, Pirelli, PIRELLI PZERO, primo monomarca Pirelli, sneakers uomo


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VIDEO|SANITA’ ,TERRA DEI FUOCHI E EDILIZIA SANITARIA CON ZINZI OSPITE A “ELETTORANDO” LA TRASMISSIONE DI CASERTASERA – Casertasera.it\nVIDEO|SANITA’ ,TERRA DEI FUOCHI E EDILIZIA SANITARIA CON ZINZI OSPITE A “ELETTORANDO” LA TRASMISSIONE DI CASERTASERA\nPosted on 19 Agosto 2020 by Redazione in Alto casertano, Cronaca, Slide, Video, Video reportage // 2 Comments\nPiedimonte Matese. Del gravissimo problema di “Terra dei fuochi”, dell’edilizia sanitaria in Campania, di sanità e del dell’Ospedale di Piedimonte Matese, si è parlato nel corso della trasmissione di Casertasera a “Elettorando”. Uno spazio riservato ai candidati che ne fanno richiesta. Ne abbiamo parlato con il Presidente della commissione “Terra dei Fuochi”, il consigliere regionale della Campania, Gianpiero Zinzi. Qualche polemica a distanza, composta e con stile con l’assessore Sonia Palmeri non è mancata, in merito alla possibilità che l’ospedale di Piedimonte diventi DEA (Dipartimento Emergenza e accettazione) di primo livello. Vedute e versioni completamente diverse sul piano tecnico. Zinzi, ammette che non si possa realizzare al momento per mancanza di tempi tecnici ma che lui auspica fortemente. L’assessore Sonia Palmeri, ritiene invece che sia già fatto. Probabilmente ha le sue ragioni e certezze che noi non conosciamo ma sarebbe stata l’occasione per conoscerle e tranquillizzare chi ha a cuore l’ospedale. Tanto, che era stata invitata per un confronto cordiale ma per impegni, evidentemente presi precedentemente o per scelta personale, non era presente in studio e che rispettiamo comunque. Noi, naturalmente, come è nostro stile, sentiamo tutte le versioni e aspettiamo, qualora l’assessore Palmeri ritenesse opportuno venire ospite, anche nella nostra trasmissione.\nAbout Redazione (9851 Articles)\n2 Comments on VIDEO|SANITA’ ,TERRA DEI FUOCHI E EDILIZIA SANITARIA CON ZINZI OSPITE A “ELETTORANDO” LA TRASMISSIONE DI CASERTASERA\nAnonimo // 19 Agosto 2020 a 12:47 // Rispondi\nBuongiorno signor Zinzi ma suo padre non è ex presidente della provincia di Caserta , e anche il presidente che diede ordine per la chiusura del ponte Margherita a Dragoni . Pure era tempo di elezioni ma le chiacchiere si fanno a Carnevale\nAlessio // 25 Agosto 2020 a 1:08 // Rispondi\nBeh, chiudere un ponte prima delle elezioni è molto più onesto, perché consapevolmente controproducente ai fini elettorali, che non chiuderlo il giorno dopo, caso mai dopo aver prima promrsso un’autostrada fino a Piedimonte.


Anemia da Sport | Carenza di Ferro | MYPROTEIN™\nIl termine anemia indica una condizione in cui il numero di globuli rossi o il contenuto di emoglobina diminuiscono a causa di: perdite di sangue, scarsa produzione di globuli rossi, emolisi (rottura dei globuli rossi) o una combinazione di queste modificazioni.\nPuò essere così definita “insufficienza funzionale del sistema di trasporto di ossigeno ai tessuti per riduzione assoluta dell’emoglobina e dell’ematocrito rispetto ai valori normali per un individuo di età e sesso determinati”. Esistono differenti forme di anemia, non tutte sono però responsive al trattamento nutrizionale. Tra quelle che lo sono, la più comune è l’anemia SIDEROPENICA (anemia cronica caratterizzata da globuli rossi piccoli e pallidi e da riduzione di ferro).\nNell’adulto, l’emorragia del tratto gastro-intestinale è considerata una delle cause primarie e più comune di carenza di Ferro. Nelle donne in età fertile le mestruazioni possono rappresentare una causa importante per la carenza di ferro; in particolare nelle ragazze adolescenti è molto frequente.\nAnche durante la gravidanza pur in assenza di mestruazioni è indispensabile una supplementazione di ferro a protezione della madre e a favore del feto in accrescimento. Cause di anemia sideropenica possono essere anche un difetto nell’assorbimento del ferro dopo gastrectomia (asportazione totale o parziale dello stomaco) o a causa di malassorbimento del primo tratto del piccolo intestino.\nAltra forma di anemia è quella che si manifesta in conseguenza alla diminuzione dell’assorbimento della vitamina B12.\nAnche la carenza di acido folico può determinare anemia. L’acido folico è contenuto nei vegetali e in molti tessuti animali. Deficit di acido folico sono imputabili ad una inadeguata assunzione di cibi freschi o cotture lunghe dei vegetali, ad inadeguato assorbimento, ad elevate richieste (gravidanza, allattamento, aumento del metabolismo) o ad aumentate escrezioni come durante la dialisi.\nDiversi studi in letteratura riportano come la capacità prestativa degli atleti di endurance sia fortemente compromessa in seguito all’insorgenza di anemia sideropenica. Questa, infatti, è una delle più importanti cause di overtraining negli atleti che pratica attività sportive di lunga durata come: la maratona, la marcia, il ciclismo.\nIl controllo periodico tramite analisi ematochimiche, metaboliche e funzionali potrebbe essere un valido strumento per individuare precocemente il rischio di insorgenza di anemia negli atleti ma anche negli individui che non praticano attività sportiva, in particolare in quelli rientranti nelle fasce a rischio (anziani, gravidanza, adolescenza).\nDal momento che sia la carenza di vitamina B12 che di acido folico danno entrambe luogo ad aumento di volume dei globuli rossi (indice di anemia macrocitica) e che spesso queste due carenze si associano è sempre opportuno integrare contemporaneamente con entrambi questi fattori nutrizionali, dal momento che la normalizzazione del volume globulare con la somministrazione del solo acido folico potrebbe mascherare un deficit di B12 potenzialmente pericoloso.\nL’anemia da sport presenta due quadri clinici ben distinti: l’anemia da carenza di ferro descritta in via generale precedentemente (SIDEROPENICA) e l’anemia acuta da sport.\nL’anemia acuta da sport si verifica in seguito a una riduzione dei livelli di emoglobina e di eritrociti in risposta a uno sforzo protratto eccessivamente nel tempo (es. prove sui 100 Km) o dopo 4-12 giorni dopo allenamenti con un carico di lavoro non adatto al loro livello di partenza dei soggetti (sedentari e atleti).\nNel caso di atleti evoluti, l’insorgenza di anemia acuta può determinare un forte calo dell’efficienza fisica. Tuttavia, se non esistono presupposti patologici, questa forma di anemia tende a risolversi spontaneamente nel giro di poche settimane.\nFocalizzandoci nello sport, iniziamo col dire che il contenuto di ferro nell’uomo è generalmente tra i 3 e i 5 g, di cui l’80% sotto forma di prodotti funzionalmente attivi (emoglobina contenuta nei globuli rossi). Il sangue attraverso questo composto ferro-proteico aumenta la sua capacità di legare ossigeno di circa 65 volte.\nIl 20% circa del ferro, invece, non si combina in composti funzionalmente attivi e si trova nella forma di emosiderina e ferritina nel fegato, nella milza e nelle ossa. Diversi studi in letteratura riportano un decremento della capacità aerobica in risposta ad anemia da sport. Il ferro, infatti, costituente essenziale dell’emoglobina e di numerosi enzimi, riveste un ruolo importante nella prestazione di “endurance”.\nEsso ha un ruolo fondamentale nella funzione di trasporto dell’ossigeno e in varie reazioni di trasferimento energetico e dunque nel determinare la “resistenza” dell’atleta. Dal punto di vista epidemiologico, le ferropenie o sideropenie sono delle patologie molto frequenti negli atleti che praticano sport di resistenza.\nHuding et al. (1981) evidenziò che gli atleti dediti a prove di resistenza avevano delle concentrazioni di emoglobina ed ematocrito inferiori rispetto ai livelli di normalità. È noto, infatti, che la vita media dei globuli rossi dei maratoneti è di circa 40 giorni inferiore rispetto a quella stimata in soggetti che non svolgono attività sportive di lunga durata.\nTra i diversi fattori che contribuiscono ad aumentare la fragilità ed accelerare l’invecchiamento dei globuli rossi negli atleti praticanti attività aerobiche vi sono: la maggiore produzione di radicali liberi, emorragie gastrointestinali e sudorazione.\nCome prevenire l’anemia sideropenica normalmente e negli atleti?\nNella prevenzione dell’anemia sideropenica è fondamentale in generale un’alimentazione ricca di ferro. Generalmente invece, è difficile con la sola alimentazione assumere una quantità di ferro sufficiente al ripristino delle scorte, quindi non si può contare solo sull’apporto alimentare nel caso in cui la diagnosi di sideropenia sia già certa, ma una volta ripristinate le scorte mediante supplementazione, sarà più facile mantenerle con una adeguata alimentazione. L’assunzione minima raccomandata di ferro negli adulti è di 10 mg al giorno nei maschi e nelle donne in menopausa e di 18 mg al giorno nelle donne in età fertile.\nIl ferro che si trova negli alimenti di origine animale (carni rosse magre, tacchino, pollo, pesci come tonno, merluzzo, salmone ecc) è il ferro eme che viene assorbito più facilmente dal nostro intestino.\nNegli alimenti di origine vegetale troviamo il ferro non eme (cereali, legumi, verdure). Ad esempio, nel caso del ferro di origine vegetale (forma ferrica), ne viene assorbito circa il 2-10%, mentre circa il 10-35% di quello di origine animale (forma ferrosa legato al gruppo eme) viene assorbito dal nostro organismo.\nPertanto una integrazione alimentare di ferro ottenuta tramite una maggiore dose di carne è più efficace di una somministrazione di ferro sotto altre forme, ma non solo, per dare all’organismo la possibilità di fare il pieno di ferro, bisogna associare gli alimenti in modo corretto nella dieta.\nL’assorbimento del Ferro non eme (origine vegetale) è favorito dall’assunzione di vitamina C all’interno dello stesso pasto. Se il ferro viene combinato con la vitamina C o il rame, viene assorbito con maggiore facilità. Si consiglia quindi di condire le verdure con qualche goccia di limone.\nAl contrario, quando il ferro alimentare viene associato ai tannini (sostanze ampiamente diffuse nel regno vegetale, nel te, nel caffè, nel cioccolato, nel vino, in alcune erbe) più difficilmente l’organismo riesce a sfruttarlo. Anche l’eccesso di fibre, presenti nei cereali integrali, produce questo effetto. Meglio anche non abbinare abitualmente ferro e calcio nello stesso pasto; non è infatti corretta l’associazione pane con affettato e formaggio. Tenere inoltre presente che i vegetali a foglia verde ricchi in ferro, contengono anche acido fìtico e acido ossalico, sostanze che ostacolano l’assorbimento del calcio.\nGli sportivi, in particolare, dovrebbero arricchire la loro dieta con cibi ricchi di ferro. Snyder ha riscontrato che i corridori vegetariani di sesso femminile, a parità di assunzione di ferro con la dieta, mostrano livelli ematici più bassi di ferro rispetto ad atlete non vegetariane. La maggior parte del ferro di una dieta vegetariana è in forma non-eme, che ha un tasso di assorbimento relativamente più basso (2-20%) se paragonato a quello del ferro eme (15-35%).\nDunque, riassumendo, per assicurare una adeguata assunzione di ferro l’atleta dovrebbe attenersi alle seguenti indicazioni alimentari:\n1) Assumere cibi ricchi di vitamina C;\n2) Alimentarsi con cibi ricchi di ferro;\n3) Evitare di bere tè quando si mangiano cibi ricchi di ferro, l’acido tannico presente in tale bevanda limita l’assorbimento del metallo;\n4) Mangiare carni preferibilmente magre e rosse e le parti scure delle carni di pollo e di tacchino che contengono ferro sottoforma di “eme” facilmente assorbibile dall’intestino al confronto di quello proveniente da fonti vegetali;\n5) Ricordare che non serve concentrare grosse quantità di ferro in un solo pasto perché l’intestino non riuscirebbe ad assorbirle tutte. E’ conveniente invece inserire una certa quantità di ferro-eme ad ogni pasto.\nIn conclusione, l’anemia sideropenica può rappresentare un vero e proprio quadro fisio-patologico nei normali individui ma in particolare nell’atleta praticante discipline sportive di lunga durata come: maratoneti, ciclisti, marciatori ecc.\nSarà importante prevenire tali stati carenziali tramite le opportune analisi ematochimiche di monitoraggio e tramite un’adeguata alimentazione facendo attenzione non soltanto a scegliere alimenti ricchi di ferro, vit B12 e acido folico ma anche alla fonte (vegetale o animale) e agli abbinamenti con altri cibi/nutrienti.\nInfine in casi di aumentato fabbisogno o stati carenziali eccessivi sarà opportuno valutare in accordo con il proprio medico curante una supplementazione di tali micronutrienti.


Reggae Train, ecco Antony B - Terramara\nCATANZARO – Una giornata dedicata all’arte e alla cultura, incontro tra diverse realtà associative del territorio calabrese. Appuntamento, domenica 26 giugno, al Parco della Biodiversità, per uno dei più apprezzati musicisti della scena Jamaicana. Sarà lui il grande ospite della serata promossa dall’associazione Calabria Reggae Promotion\nANTHONY B & BORN FIRE BAND – Rasta Love Tour 2011\n* SOUND Station\nRoots Reggae Hip Hop by Kissusenti – Cosca Jonica – Catanzion – Mujina – One Drop Fellas – Mighty SoulJah – Bad Beat – Ghetto Roots – Sistah Nais – Costinha – Brian and more\n* CREATIVE Station\nMercatino delle economie alternative\nWriting Performance by China Ink\nDancehall Stage by Alevanille ed esibizione\nRecycle Train by Niko Citriniti\nBlack & White by Angelo Nifosì\n* SOCIAL Station\nStand di Emergency\ninizio – h. 16\nchiusura – h. 24\ninfo: facebook “Calabriareggae”\nLe prime due edizioni (2009 e 2010) hanno avuto un grosso apprezzamento dal pubblico sia per il valore artistico che sociale dell’iniziativa.\nOspiti delle precedenti edizioni nomi eccellenti della scena reggae: Derrick Morgan, Mr Vegas, Gioman & Killacat, BoomdaBash, Quartiere Coffe, Skankin’ Time, Dancehall Soldiers, Yaga Yaga, Clean Heart, Marvanza, Mujina, Freedom Fighters e tanti altri, oltre a svariate associazioni.\nDa sempre l’artista rimane fedele alla sua missione: quella di rappresentare i poveri e gli oppressi, confrontandosi attraverso le sue liriche con le ingiustizie derivate dai politici corrotti e dalla violenza che contraddistingue la polizia Giamaicana.\nLa carriera ha visto la pubblicazione di 14 album, più di 1000 singoli (!!) e collaborazioni oltre 100 album di altri artisti. Nel 2011 è uscito il suo nuovo album, Rasta Love! Un lavoro immenso, se si considera l’età dell’artista. Anthony B infatti è nato il 31 marzo del 1976 a Trelawny (Giamaica).\nCome moltissimi artisti Giamaicani Antony B (all’anagrafe Keith Anthony Blair) compie i suoi primi passi nella musica cantando nel coro della Chiesa di Clark’s Town a Trelawney. Si tratta di una zona rurale della Giamaica, lontana dai turisti ed immersa in un’atmosfera mistica fatta di fragorosi canti e di tradizioni religiose tipiche della cultura agreste.\nNei suoi anni di formazione comincia a sviluppare un proprio stile, traendo ispirazione dai suoi artisti preferiti: Otis Redding e l’indimenticabile Peter Tosh\nNel 1992 Anthony decide di lasciare la propria casa e di cercare fortuna nell’industria discografica di Kingston.\nNonostante in quegli anni il trend musicale spingesse soprattutto liriche di stampo Gangsta (sesso, violenza ed armi da fuoco), Anthony rimase fedele alle tematiche a lui più care, fatte di coscienza spirituale e sociale. Cominciò a lavorare con il cantante Little Devon, il quale lo presentò a Richard “Bell” Bello della “Star Trail Records”, già produttore di artisti di spicco come Garnet Silk ed Everton Blender.\nBell rimase folgorato dall’enorme talento del ragazzo e lo introdusse così nel mondo della “conscious music”, aiutandolo nella produzione di album come:.”Repentance time”, “Fire pon Rome”, “One Thing”, “A De Man”, “Rumour” e “Raid di Barn”.\nSuccessivamente, arrivò l’acclamazione da parte della critica musicale Giamaicana grazie ad album come: ” Real Revolutionary”, “Universal Struggle”, “7 Seals”, “Black Star” e “Untouchable”\nNel 2002 fonda la sua etichetta: la “Born Fire Records” con la quale produce tre album capolavoro: “Street Knowledge”, “That’s Life” e “Life Over Death”. Oltre a questi uscirà con due “collaboration album”: “Too Strong” con Sizzla e “Three Wise Men” insieme Sizzla e Luciano. Anthony B non è solo un ottimo “lyrics maker” . Tra i motivi che ne fanno uno dei migliori artisti reggae in circolazione c’è sicuramente anche la sua straordinaria capacità di esibirsi Live. I suoi concerti sono, infatti, un devastante mix di spiritualità ed energia, che ne fanno uno degli artisti del panorama giamaicano più richiesti al mondo. Memorabili le sue performance nel 1999 al Montrose Jazz Festival o i Gambia ed in Senegal, dove ricevette un’ accoglienza quasi regale. Si è esibito nei club di tutta Europa, ma ha anche suonato in paesi nuovi per la musica reggae come: India, Repubblica Ceca, Islanda (!!!), Argentina e Venezuela. Tra gli artisti internazionali con cui ha collaborato troviamo: Bone Crusher, Akon, Wyclef Jean, Snoop Dogg, R. Kelly. Un artista, dunque, a tutto tondo, che ha portato nell’industria musicale giamaicana (troppo spesso appesantita da contenuti materiali e diseducativi) una ventata d’aria fresca, attraverso le tematiche proposte, che si basano sui concetti universali di “Suffering and Salvation”.\nDice, infatti l’artista riguardo alla propria musica: “The greatest thing about reggae music is that it’s about concepts and ideas, you are speaking to people on issues they live and can relate to.\nSAB 25 GIUGNO – WAITING FOR REGGAE TRAIN – CATANZARO LIDO\nNell’attesa del Reggae Train, sabato 25 giugno ci sarà il WAITING FOR Reggae Train ” che si terrà al Kasa Matta di Catanzaro Lido con:\nGIOMAN & KILLACAT – MACRO MARCO – KIAVE\nNAH MISS IT AND ENJOY REGGAE MUSIC!\nCostruiamo un’altra scuola


David Beckham in copertina su rivista gay - Gay.it\nDavid Beckham in copertina su rivista gay\nIl calciatore e icona gay avrebbe acconsentito a realizzare intervista e foto per la rivista gay Attitude: è un significativo passo avanti nelle attitudini del mondo del calcio verso l’omosessualità.\nLONDRA – Il calciatore e icona gay David Beckham avrebbe acconsentito a realizzare un’intervista e una foto da copertina per la rivista gay Attitude.\nSecondo quanto riportato da Media Guardian, David ha accettato l’accordo con il proprietaro di Attitude, Richard Desmond, che si narra sia un suo amico personale. David dovvrebbe apparire nel numero della prossima settimana della rivista.\nSe la notizia dovesse avere conferma, sarebbe un significativo passo avanti nelle attitudini del mondo del calcio verso l’omosessualità. Ma non sarebbe oil primo scatto controverso che David abbia mai fatto: recentemente il giocatore è apparso su GQ, con le unghie completamente laccate, alla moda di David Bowie.\nStorieDavid Beckham Sport


Nuovi corsi di formazione 2019 - myGEKKO - Domotica\nL’ampia offerta formativa di myGEKKO\nI corsi di formazione base ti permettono di prendere confidenza con le diverse funzioni del sistema domotico myGEKKO.Impari come configurare i singoli sistemi, come integrare le varie interfacce degli apparecchi e come personalizzare le diverse funzioni.\nNei corsi di specializzazione ci occupiamo di argomenti specifici che vengono approfonditi dai partecipanti in piccoli gruppi.Dal 2019, oltre che ai nostri Solution Partner, i corsi di specializzazione sono aperti anche ai tecnici elettricisti con una solida conoscenza del sistema myGEKKO.\nIl nuovo catalogo dei corsi di formazione\nScopri la nostra offerta formativa e visita la pagina dedicata ai corsi di formazione.\nPuoi iscriverti utilizzando la comoda registrazione online.\nBenvenuti . Nuovi corsi di formazione 2019


[PS Day] Killzone 2: immagini, filmati in-game e data - Gamesblog\nDurante la conferenza Sony, David Reeves e Kazuo Hirai hanno mostrato il nuovo trailer in CG riguardante Killzone 2 annunciando la data di rilascio accompagnata da alcune nuove immagini.\nPer quanto riguarda tale filmato purtroppo su internet non c’è più traccia, dato che su Youtube viene automaticamente cestinato appena qualche utente prova a pubblicarlo. Cosa che non accade invece per i filmati in-game della versione dimostrativa, disponibili nella seconda parte del post.\nTornando alla data di rilascio, il secondo capitolo dell’FPS targato Guerrilla arriverà (per ora e salvo rinvii) nel Febbraio 2009, contrariamente a quanto era stato promesso nei mesi scorsi. Nella lunga attesa possiamo gustarci (oltre ai filmati seguenti) 4 nuove immagini in alta definizione.\nKillzone 2 – nuove immagini\nSe vuoi aggiornamenti su [PS Day] Killzone 2: immagini, filmati in-game e data inserisci la tua email nel box qui sotto:\nModern Warfare 3 potrebbe uscire anche su Wii e DS, affiancando le versioni per le due console Nintendo a quelle immancabili per PC, PS3 e Xbox 360. La notizia nasce dall’immagine che potete vedere in apertura, apparsa sul sito di Call of Duty e riportata prontamente da Kotaku. Considerando che Infinity Ward non ha mai\nPur non chiudendo definitivamente le porte alla storica saga di Samus Aran, il presidente di Retro Studios Michael Kelbaugh fa sapere dalle pagine di IGN che la sua software house è attualmente al lavoro su Wii, ma il gioco in fase di sviluppo non è un nuovo Metroid. Già due anni fa Retro Studios aveva


Domina Goldy: giugno 2016\nPubblicato da Domina Goldy a 11:47:00 Nessun commento:\nPer chi non avesse familiarità con la sigla BDSM, stiamo parlando di "Bondage/Disciplina, Dominazione/Sottomissione, Sadismo/Masochismo". In parole povere ciò che in maniera molto edulcorata E.L.James ha raccontato nella celeberrima trilogia "50 sfumature di grigio". Per i più curiosi e intraprendenti arriva in libreria "I love BDSM" (80144 Edizioni), un manuale dedicato a questa disciplina erotica, scritto da Ayzad, uno dei massimi esperti italiani di BDSM. Ecco dunque le 10 cose da sapere prima di approcciarsi a corde, frustini e mascherine.\n1. Il BDSM è più comune di quello che pensi. Secondo le statistiche, i giochi erotici di dominazione e sottomissione fanno parte delle fantasie di una persona su sei e vengono realizzate da una persona su dieci. Come dire che in Italia li praticano oltre 4 milioni di persone.\n2. Il BDSM non va curato. La scienza medica e la legge fanno distinzione fra sadomasochismo e BDSM. Il primo è un disturbo in cui la persona soddisfa impulsi potenzialmente pericolosi senza riguardi per se stesso o il partner, quindi va curato; il secondo è un gioco consensuale innocuo, basato sulla relazione e la comunicazione col partner e regolato da vari meccanismi di sicurezza.\n3. Sperimentare il BDSM fa bene. Decenni di studi svolti in tutto il mondo hanno dimostrato che chi pratica BDSM è mediamente un po’ più sereno del resto della popolazione, e vive il proprio rapporto di coppia con molto più equilibrio.\n4. Molte informazioni sul BDSM che trovi sul Web sono inaffidabili. In tutti i paesi, ma soprattutto in Italia, esistono due mondi quasi completamente separati: chi il BDSM lo conosce e pratica davvero, e chi invece ne parla a vanvera online. Il problema è che spesso le informazioni presenti in rete sono imprecise o frutto di pura immaginazione, così seguendole si rischia di farsi male anche seriamente.\n5. Il vero BDSM non assomiglia affatto a "50 sfumature di grigio" (ma nemmeno al porno). Nonostante il modo in cui è stato presentato, "50 sfumature" non descrive realisticamente le relazioni BDSM. Anzi: chi pratica veramente questi giochi si lamenta di come Mr. Grey sia solo uno stalker che abusa della protagonista e i pericoli di copiarne i giochi. Ma anche i video BDSM su Internet sono, come tutto il porno, soprattutto una fiction esagerata.\n6. Prima di fare giochi BDSM conviene studiare. Il mondo BDSM tiene moltissimo alla sicurezza sia fisica che psicologica di chi pratica questi giochi, e riassume i principi base con la sigla SSC. Significa ‘sano, sicuro e consensuale’ – come dovrebbe essere tutta la sessualità. Per imparare a non fare danni in libreria trovi diverse guide sia per principianti che molto approfondite.\n7. Safeword: la parola di sicurezza. L’idea che il BDSM debba "superare i limiti" appartiene solo alla fiction. Nel mondo reale se le cose smettono di essere divertenti basta usare una parola concordata (o un gesto) per interrompere immediatamente ogni attività.\n8. Il bondage non è poi così complicato. Il bondage, cioè i giochi di immobilizzazione con corde o altro, può essere praticato a molti livelli. Alcuni esperti studiano per decenni, ma le basi sono alla portata di tutti. Nel manuale "I love BDSM" ci sono anche dei piccoli video-corsi per imparare. Tre principi: mai avvolgere il collo; stringere troppo non serve; goditi tutta l’esperienza senza pensare solo al risultato.\n9. Gli esperti di BDSM hanno una parola per tutto. In un mondo in cui è importante evitare gli equivoci sulle pratiche desiderate e quelle che fanno passare ogni poesia, era inevitabile che si sviluppasse anche un gergo con termini ben precisi per ogni "sfumatura" del gioco. Per non sfigurare, online si trovano interi dizionari!\n10. Le feste BDSM non sono come in "Eyes wide shut". La scena delle maschere del film con Tom Cruise ce la ricordiamo tutti... ma nel mondo reale le feste BDSM sono molto meno inquietanti e sono aperte a tutti. Si svolgono in molte grandi città, a volte da oltre dieci anni senza che tu ci abbia mai fatto caso.\nPubblicato da Domina Goldy a 12:03:00 Nessun commento:\nEtichette: #dominagoldy, articoli, bdsm\nPubblicato da Domina Goldy a 11:46:00 Nessun commento:\nPubblicato da Domina Goldy a 11:44:00 Nessun commento:\nPubblicato da Domina Goldy a 11:43:00 Nessun commento:\nLa bellezza nelle immagini\nLa bellezza della corretta postura e del servire\nPubblicato da Domina Goldy a 21:50:00 Nessun commento:\nUn pomeriggio con Gabriele\n"Miss non mi lasci segni..." mi ha detto\n"Va bene" ho risposto...\nPubblicato da Domina Goldy a 12:39:00 Nessun commento:\nEtichette: #dominagoldy, bdsm, castità, Gabriele, galleria, Slave\nPubblicato da Domina Goldy a 11:41:00 Nessun commento: