Centro europeo di Ricerca di Ispra: contratto quadro di servizi relativo alla fornitura di dati sulle emissioni di guida reali\nL’obiettivo del presente appalto è la fornitura di dati sulle emissioni di guida reali di veicoli leggeri misurate mediante sistemi portatili di misura delle emissioni (PEMS), conformi al requisito del regolamento 2017/1151 che modifica il regolamento (CE) n. 692/2008 relativo all’omologazione dei veicoli a motore riguardo alle emissioni dai veicoli passeggeri e commerciali leggeri (Euro 6), o utilizzando percorsi e protocolli non pienamente conformi al requisito del regolamento 2017/1151. Budget disponibile: 800.000 euro\nScadenza 13 febbraio 2018 – Sito web: https://etendering.ted.europa.eu/cft/cft-display.html?cftId=2881\nTransizione verso un’economia resiliente ai cambiamenti climatici e a basse emissioni nei Balcani occidentali e in Turchia: lanciato un bando di gara per servizi di assistenza tecnica\nL’azione consiste nel proseguire il sostegno all’attuazione dell’accordo di Parigi del 2015 sui cambiamenti climatici nei Balcani occidentali e in Turchia, nonché favorire la transizione di tali zone verso un’economia resiliente ai cambiamenti climatici e a basse emissioni. La maggior parte dei paesi beneficiari IPA II hanno ora ratificato l’accordo o hanno avviato procedure in tal senso e stanno pianificando l’attuazione dei propri contributi.\nL’azione consentirà una maggiore consapevolezza dei risultati e delle disposizioni dell’accordo sul clima di Parigi e della legislazione UE attualmente in atto.\nContribuirà a migliorare la capacità di sviluppare strategie energetiche e climatiche solide e fondate su prove concrete e selezionare politiche e misure appropriate che garantiscano il raggiungimento degli obiettivi di riduzione delle emissioni di gas serra. Il legame con le politiche energetiche sarà più pronunciato, con un’enfasi sui piani integrati di energia e di azione per il clima, nonché sull’adattamento all’azione sui cambiamenti climatici.\nSuccessivamente, l’azione sosterrà gli sforzi dei beneficiari, già avviati tramite una precedente azione di transizione del 2016 nell’ambito del programma plurinazionale IPA II, ma proseguirà anche le azioni climatiche realizzate attraverso il progetto pluriennale relativo alla rete regionale per l’adesione su ambiente e clima (2013–2016).\nL’assistenza tecnica sarà di fondamentale importanza per favorire la politica sul clima e lo sviluppo legislativo nei diversi settori, nonché un aumento dell’integrazione della dimensione climatica che consentirà ai paesi beneficiari IPA II di soddisfare i relativi requisiti di adesione internazionali e a livello di UE. Il Budget disponibile è pari a 2.000.000 euro.\nScadenza: 3 febbraio 2018.


San Francesco: rivoluzionario ecologista ante litteram\n27 settembre 2019. Fridays For Future. Terzo sciopero globale contro i cambiamenti climatici.\nUno sciopero che vede in prima linea i giovani di tutto il Pianeta a scuotere dal loro torpore indifferente i grandi della Terra.\n“È vostro compito salvare il mondo dalla sofferenza, dalla morte, dal collasso, dall’estinzione. Eppure, le vostre azioni sono inefficaci e le vostre parole sono vuote. Dite di fare abbastanza, ma non è così. Come osate prenderci in giro? Come osate speculare sul nostro futuro? Come osate tradirci in nome del denaro e di una favolosa quanto inesistente crescita economica?\nRicordate che noi vi terremo d’occhio”.\nQuesto, più o meno, il senso del discorso di Greta al summit sui cambiamenti climatici tenutosi a New York lo scorso 23 settembre.\nGreta è l’eroina e la portavoce di milioni di giovani che, in tutto il mondo, rivendicano il loro futuro e che -chissà- forse per la prima volta riusciranno ad imporre alla politica sostenuta e nutrita dai grandi capitali (cui è estranea, nei fatti, qualunque preoccupazione ambientalista ed ecologista) un’inversione di rotta e un diverso rapporto con Madre Natura. Non vi sono, infatti, riusciti nomi ben più autorevoli, a cominciare da papa Giovanni XXIII, passando per papa Paolo VI (“attraverso uno sfruttamento sconsiderato della natura, l’uomo rischia di distruggerla e di essere a sua volta vittima di siffatta degradazione», dando luogo, “sotto l’effetto di contraccolpi della civiltà industriale, ad una vera catastrofe ecologica”), papa Giovanni Paolo II (l’essere umano sembra “non percepire altri significati del suo ambiente naturale, ma solamente quelli che servono ai fini di un immediato uso e consumo”), papa Benedetto XVI (che rinnovò l’invito a “eliminare le cause strutturali delle disfunzioni dell’economia mondiale e correggere i modelli di crescita che sembrano incapaci di garantire il rispetto dell’ambiente”) a finire con l’attuale Pontefice papa Francesco, nella sua bellissima enciclica Laudato si’. E non è un caso che il Santo Padre abbia intitolato l’enciclica con le parole che più segnano i versi del Cantico delle Creature di San Francesco.\nGià papa Giovanni Paolo II, nella bolla pontificia del 6 aprile 1980, dichiarava S. Francesco patrono dei cultori dell’ecologia. Ossia di quella scienza che centra il proprio discorso (logos) sulla casa (oikos) comune all’umanità intera: la Terra. Il concetto di “casa” richiama immediatamente quelli di protezione, di rifugio, di salvezza. Ed ecco, così, che l’ecologia, nel denunciare le minacce, i pericoli che incombono sulla casa comune, cerca, al contempo, di trovare una soluzione, uno scampo ai problemi fondamentali della sopravvivenza. È, dunque, una questione di carattere salvifico che ci investe in modo radicale riguardando la dimensione etica e spirituale di ciascuno di noi: i problemi ambientali ci invitano a cercare soluzioni non solo nella tecnica, ma anche e soprattutto in un cambiamento del nostro rapporto con la Natura, nell’ “accettare il mondo come sacramento di comunione, come modo di condividere con Dio e con il prossimo in una scala globale. È nostra umile convinzione che il divino e l’umano si incontrino nel più piccolo dettaglio della veste senza cuciture della creazione di Dio, persino nell’ultimo granello di polvere del nostro pianeta” (Patriarca Ecumenico Bartolomeo). E il poverello di Assisi riconosce appunto nella Natura un dono al quale ciascuno deve accostarsi con stupore e meraviglia. Ma, soprattutto, con rispetto. Perché gli elementi del Creato sono manifestazione di Dio che li ha creati. E a quegli elementi l’uomo è unito da un vincolo di fratellanza in quanto tutti figli di un unico Padre. Eppure, l’uomo, pur essendo l’unico essere creato a immagine e somiglianza di Dio, è anche quello che più si allontana dall’essere sua manifestazione, cedendo alle tentazioni e cadendo nel peccato. L’uomo, dunque, creatura prediletta di Dio ma macchiata dal peccato originale, è impasto di Bene e Male. La cui scelta è un libero atto di volontà. E in questo è, appunto, la grande responsabilità dell’uomo, chiamato a testimoniare, ogni giorno, con la sua condotta e le sue opere, la scelta del Divino. Tale scelta deve rivelarsi, innanzitutto, in una relazione con la Natura improntata alla fraternità e alla ricerca della bellezza. In una relazione in cui l’uomo abbandona l’atteggiamento angustamente relativistico per cui tutto perde senso e valore se non soddisfa interessi immediati; dismette la veste del dominatore, del consumatore, dello sfruttatore delle risorse naturali; rinnega quella visione distorta di antropocentrismo per cui non gli è delegata la responsabilità bensì l’assoggettamento violento della Natura. E, allora, ecco che il Cantico ci insegna a prenderci cura della nostra casa, a riconoscerne e amarne le fragilità, a riscoprirne il valore e la ricchezza. In un cammino di riconciliazione dell’uomo con Dio, con gli elementi della creazione, con sé stesso. Finché “alla fine ci incontreremo faccia a faccia con l’infinita bellezza di Dio” (ex enciclica Laudato si’)


La Beamtentor, simbolo neogotico di Wedding | Berlino Caput Mundi\nLa Beamtentor, simbolo neogotico di Wedding\n28 Dicembre 2018 Paolo S. 0 Comments arte neogotica, beamtentor, berlino industriale, monumenti di berlino, wedding\nCamminando per le vie di Berlino ci si può imbattere in costruzioni alquanto singolari. La Storia della città è ricca di colpi di scena, di trasformazioni e può capitare che i segni del passato emergano quasi dal nulla proprio lì dove nessuno se li aspetterebbe. La Beamtentor è proprio uno di quei segni indelebili del recente passato industriale di Berlino che ancora oggi caratterizzano il paesaggio cittadino.\nVon Ansgar Koreng / CC BY 4.0, CC-BY 4.0, Link\nSiamo a Wedding, a pochi passi dalla stazione di Gesundbrunnen e da Humboldthain. Qui una volta si trovava la più grande fabbrica di elettronica di Berlino, proprietà della AEG (Allgemeine Elektricitäts-Gesellschaft). Qui venivano prodotti lampadine, ventilatori, termosifoni elettrici, almeno fino al 1996, anno di chiusura definita dell’azienda.\nLa Beamtentor era il portale d’ingresso per i dipendenti ed i visitatori della fabbrica ed ancora oggi ci ricorda questo spaccato di storia cittadina. Risalente al 1897, la Beamtentor è un fulgido esempio di architettura neogotica. Osservandola con attenzione si possono notare gli ornamenti che hanno come tema proprio l’elettricità: particolarmente interessante l’albero della vita i cui frutti sono lampadine. I mosaici di pregevole fattura che ornano il portale, tipici dello stile di inizio 900, rappresentano fulmini e stelle, allegorie dell’elettricità.\nVon Photo: Andreas Praefcke - Eigenes Werk, CC BY 3.0, Link\nOggi la fabbrica alle spalle della Beamtentor non c’è più, nei suoi locali si trovano gli studenti di ingegneria della TU e gli uffici dell’emittente Deutsche Welle. Ad inizio del secolo scorso la Beamtentor veniva spesso utilizzata come location per eventi importanti, come ad esempio le nozze d’argento dell’Imperatore Guglielmo II. Oggi il portale ci ricorda il passato della città, con la sua umile presenza in una zona che nel corso degli ultimi 100 anni ha cambiato volto più volte.\nFoto di copertina ad opera di Photo: Andreas Praefcke – Eigenes Werk\n← Regalare un viaggio a Berlino\nQuesti luoghi non vedranno il nuovo anno →


Free Thinker - Michele Rovatti's blog : La confisca dei risparmi europei si avvicina\nCome scritto più volte in questo blog, la confisca dai c/c privati europei non è mai stata in dubbio, l'unica domanda era quando ?\nLa risposta si avvicina sempre più velocemente se testate come Reuters pubblicano articoli come questo:\nExclusive: EU executive sees personal savings used to plug long-term financing gap link reuters\nArticolo veramente triste perchè ci ricorda per l'ennesima volta come il sistema bancario europeo sia tecnicamente fallito. Gli Stati hanno cercato di salvarlo aumentando il debito pubblico (e quindi indebitando i cittadini), ma ora si pensa di farlo salvare direttamente ai privati saltando il passaggio di mezzo.\nUna guerra avrebbe fatto meno danni.\nE' questa l'unione bancaria europea ?\nPubblicato da Michelerovatti a 11:41


Zona gialla, tornano cresime e prime comunioni | Cronache Picene\nZona gialla, tornano cresime\ne prime comunioni\nPICENO - Il primo weekend di maggio si apre con diverse cerimonie in programma nelle parrocchie. Ragazzi e famiglie divisi in piccoli gruppi con invitati numerati e posti assegnati, nel pieno rispetto dei limiti di capienza e del distanziamento sociale\n1 Maggio 2021 - Ore 14:29 ...\nProve generali di ripartenza per la diocesi di Ascoli, che in questo primo fine settimana di maggio celebrerà il tanto atteso ritorno delle prime comunioni e delle cresime.\nLe panche del Duomo di Ascoli\nSono diverse, infatti, le parrocchie del territorio che hanno scelto di cogliere la palla al balzo per inaugurare nel migliore dei modi il primo weekend tinto di giallo, cercando di recuperare il tempo inevitabilmente perduto in questi lunghi mesi trascorsi all’insegna delle limitazioni imposte dall’emergenza sanitaria.\nIl tutto, ovviamente, nel pieno rispetto delle norme anticontagio, come garantisce anche don Giampiero Cinelli, direttore dell’ufficio diocesano Comunicazioni sociali.\n«Il vescovo Pompili – spiega- ha dato l’ok alle celebrazioni, da svolgersi in piccoli gruppi e con tutte le accortezze del caso. Alcune parrocchie della Vallata del Tronto, tra le altre, partiranno già in questo fine settimana con i primi gruppi delle comunioni e delle cresime, mentre per i miei ragazzi di Monticelli ho scelto di rimandare il tutto a settembre».\nPer rispettare i limiti di capienza delle singole chiese imposti dall’emergenza Covid, sacerdoti e catechisti hanno messo a punto una macchina organizzativa senza precedenti, stabilendo una serie di date aggiuntive per poter consentire il regolare svolgimento delle celebrazioni a un massimo di dieci ragazzi per turno, con tanto di numero contingentato di invitati e posti già assegnati nel tentativo di limitare al minimo le occasioni di contagio.\nPer scongiurare inoltre ogni genere di rischio e tranquillizzare ulteriormente i partecipanti, i parroci più scrupolosi, in collaborazione con i centri analisi della zona, hanno anche messo disposizione i locali parrocchiali per una preventiva tornata di tamponi, in modo da tutelare la salute dei ragazzi e delle loro famiglie.\nChi invece non ha conosciuto soste neppure nelle settimane più buie di lockdown è il sacramento del battesimo, anche per via della natura più intima e meno collettiva del rito. «Da quel punto di vista non ci siamo mai fermati – conferma don Giampiero – adottando però un protocollo particolare: per procedere all’unzione, infatti, ci siamo serviti di un batuffolo di ovatta per evitare ogni sorta di contatto con i bambini».\nPer quanto riguarda invece la componente più conviviale della cerimonia, quella del pranzo o della cena, come di consueto saranno i singoli nuclei familiari a scegliere come muoversi, con i più che cercheranno di attenersi alle normative vigenti organizzando un semplice rinfresco tra le quattro mura domestiche e qualche nostalgico dell’abbuffata che invece opterà per un pasto in pompa magna.\nSorridono anche parrucchieri, fotografi e tutti gli altri professionisti del settore, che dopo un anno di stop potranno finalmente tornare a recitare la propria parte nell’ambito di una giornata di festa che, in un senso o nell’altro, si prospetta indimenticabile, nella speranza che comunioni e cresime delle comunità nostrane possano rappresentare un passo avanti verso un graduale ritorno alla normalità.


– Gesù è risorto, è il messaggio della Pasqua. Con lui “risorge la nostra speranza creativa per affrontare i problemi attuali, perché sappiamo che non siamo soli”. E “celebrare la Pasqua significa credere nuovamente che Dio irrompe e non cessa di irrompere nelle nostre storie, sfidando i nostri determinismi uniformanti e paralizzanti. Celebrare la Pasqua significa lasciare che Gesù vinca quell’atteggiamento pusillanime che tante volte ci assedia e cerca di seppellire ogni tipo di speranza”. E’ rispondere all’invito a rompere le abitudini ripetitive, a rinnovare la nostra vita, le nostre scelte e la nostra esistenza”. E’ il messaggio che papa Francesco ha rivolto ai fedeli nella notte di Pasqua, la “veglia di tutte le veglie”.\n“Celebrare la Pasqua significa credere nuovamente che Dio irrompe e non cessa di irrompere nelle nostre storie, sfidando i nostri determinismi uniformanti e paralizzanti. Celebrare la Pasqua significa lasciare che Gesù vinca quell’atteggiamento pusillanime che tante volte ci assedia e cerca di seppellire ogni tipo di speranza. La pietra del sepolcro ha fatto la sua parte, le donne hanno fatto la loro parte, adesso l’invito viene rivolto ancora una volta a voi e a me: invito a rompere le abitudini ripetitive, a rinnovare la nostra vita, le nostre scelte e la nostra esistenza. Un invito che ci viene rivolto là dove ci troviamo, in ciò che facciamo e che siamo; con la ‘quota di potere’ che abbiamo. Vogliamo partecipare a questo annuncio di vita o resteremo muti davanti agli avvenimenti? Non è qui, è risorto! E ti aspetta in Galilea, ti invita a tornare al tempo e al luogo del primo amore, per dirti: Non avere paura, seguimi”.


Corriere del Web: MENO MALE CHE LA CRISI ERA UN'INVENZIONE\nE MENO MALE CHE LA CRISI ERA UN'INVENZIONE.\nL'Istat ha fatto un'indagine sulla distribuzione del reddito e sulle condizioni di vita in Italia e comunica che il 15,4% delle Famiglie non riesce ad arrivare alla fine del mese e che è salita dal 4,2% al 5,3% la quota delle famiglie italiane che ha dichiarato di non avere risorse finanziarie sufficienti per acquistare il cibo. Questa percentuale sale al Sud ed il 46,4% delle famiglie dichiarano che non riescono a far fronte a spese impreviste di 700 Euro. L'epicentro della crisi pare essere la Sicilia w la Campania dove circa il 10,1% non riesce ad avere risorse finanziarie per acquistare cibo.\nTutto questo è effetto della crisi che è passata da quella "solo" finanziaria a quella dell'Economia reale.\nEtichette: economia, finanza, inflazione, ISTAT, recessione


Racconti di resurrezione. ~ Scrittori di Scrittura\nRacconti di resurrezione.\n27 Maggio 2017Lorenzo Cuffini\n“Mi pare che si possa parlare, in una prospettiva anche solo terrena, del ricordo, di ogni ricordo come di una resurrezione: l’esistente scomparso risorge in noi. Risorge ogni giorno, ogni domenica del cuore, ogni minuto, dunque è vivo, vive in noi” (Paolo di Paolo, Perché non sono ancora, Effatà, 2014, pag. 55)\nLa memoria è qui oggetto, mezzo e luogo del risorgere, un tornare alla vita grazie al richiamo del ricordo. È un tentativo, anche questo tra i tanti possibili, di dire la resurrezione in termini comprensibili, esperienziali, umani.\nSebbene coinvolto nel progetto Scrittori di Scrittura, Di Paolo non ha riscritto i racconti evangelici in una nuova narrazione, ma ha scelto la modalità della meditazione selezionando alcune parole (“noli me tangere”, “non sono ancora”, “Maria!”), gesti (lo spezzare il pane, il lasciarsi toccare da Tommaso e il non consentirlo a Maddalena) e immagini (l’interpretazione iconografica di quattro artisti).\nCi si potrebbe allora chiedere come si possano riscrivere i racconti di apparizione (salvo poi valutare quanto riusciti siano gli esiti), ricordando che il primo tentativo è stato l’apocrifo Vangelo di Pietro,uno scritto della prima metà del II secolo, giunto fino a noi in un solo frammento, contenente la narrazione della passione e della resurrezione. Secondo questo antichissimo testo, davanti alla tomba vengono poste alcune guardie che assistono, testimoni privilegiati, all’evento:\n“Ma durante la notte, in cui cominciò la domenica, mentre i soldati facevano la guardia, a due a due per ogni turno, una gran voce venne dal cielo. Ed essi videro i cieli spalancarsi e due uomini scendere di là, avvolti in una grande luce, e avvicinarsi al sepolcro. E quella pietra che era stata spinta contro l’apertura rotolando da sola, si ritirò da un lato e il sepolcro fu aperto e ambedue i giovinetti entrarono dentro. Allora quei soldati, vedendo ciò, svegliarono il centurione e gli anziani: infatti erano anche loro presenti, per fare la guardia. E mentre stanno raccontando ciò che hanno visto, di nuovo vedono uscire dal sepolcro tre uomini: due sostenevano l’altro, e una croce li seguiva. La testa dei due giungeva fino al cielo, mentre quella di colui che era condotto per mano da loro oltrepassava i cieli. E udirono una voce dai cieli che diceva: “L’hai annunziato ai dormienti?”. E si udì rispondere dalla croce: “Sì!”. Essi pertanto si consigliavano tra di loro se andare a riferire queste cose a Pilato. E mentre stavano ancora discutendo, si vedono di nuovo i cieli spalancarsi e un uomo discendere ed entrare nel sepolcro. Vedendo ciò, coloro che erano presso il centurione accorsero, la notte stessa, da Pilato, abbandonando il sepolcro a cui stavano facendo la guardia, e raccontarono tutte le cose che avevano visto, grandemente agitati, e dicendo: “Veramente era il figlio di Dio!”(35-45)\nUna voce, i cieli che si squarciano e alcuni uomini in grande splendore che scendono dal cielo per penetrare nella tomba. E questi angeli sono tanto alti che la loro testa tocca il cielo– segno sì di appartenenza a quel mondo, ma pure frutto di un gusto retorico che amplifica per segnare la distanza tra gli uomini della terra e gli uomini del cielo.\nI racconti evangelici sono invece molto sobri quanto a “effetti speciali” e la resurrezione resta fuori campo. Quando le donne si recano al sepolcro, l’evento si è già consumato e quello che vedono è una tomba vuota. Negli incontri con il Risorto però alcuni dettagli si sono maggiormente prestati all’immaginazione, specie la sua non riconoscibilità o la fisicità nella richiesta di mangiare. È così il momento del riconoscimento quello che più di altri apre lo spazio della riscrittura – su tutti il gesto dello spezzare il pane e il pronunciare le parole di benedizione nella locanda, in cui i due di Emmaus siedono a tavola con il pellegrino incontrato lungo la strada.\n“I due chiedono allo straniero di restare a mangiare con loro: è tardi, si è fatta sera, resta con noi. L’uomo accetta, si siede a tavola, pronuncia una benedizione e fa un gesto. Un gesto semplice, un gesto da niente, se fatto da un uomo qualunque. Spezza il pane. Scrive Luca: ’Allora si aprirono i loro occhi e lo riconobbero’. Qui non è la voce, ma un gesto umile e quotidiano a innescare il riconoscimento. Ricordano. Pensano: non può che essere lui. Non fanno in tempo a dire una sola parola che lui si dissolve. Scompare. Di nuovo: devono fidarsi, fidarsi di un ricordo.” (Paolo di Paolo, Perché non sono ancora, pag. 53-54)\nCaravaggio, Cena in Emmaus, 1599-1601\nQuel gesto riattiva il ricordo e dopo di quel ricordo dovranno continuare a fidarsi. Non il volto, non le parole, ma un gesto particolare e a suo modo unico, sebbene tipico della tradizione ebraica. L’unicità nella ripetizione.\n“I viandanti ascoltano l’uomo che si è aggiunto a loro e che non riconoscono. Cosa glielo impedisce? Il diverso aspetto. Quando a qualcuno viene il pensiero randagio di una propria resurrezione, immagina di ritornare identico a riabbracciare i rimasti in vita. Si figura di rientrare nel mondo tale e quale a prima, reintegrato in se stesso. Gesù riappare in altro corpo e in altra voce da non poterlo riconoscere, abbracciare al volo. I due di Emmaus si accorgeranno di lui solo nel dettaglio di un gesto, l’atto di spezzare il pane e farne parti. Doveva essere speciale quel suo modo di trattare il cibo. Del resto fu il solo a dire che quel pane era carne sua, da dare in pasto ai suoi. Ma fino a quel punto di rivelazione Gesù resta sconosciuto ai due viandanti. Eppure ha fatto con loro la cosa consueta e preferita: andare a piedi e spiegare la scrittura sacra” (Erri De Luca, La faccia delle nuvole, Feltrinelli, p. 73)\nRembrandt, La cena in Emmaus ,1628\nVa molto più in là, quanto a immaginazione, il racconto di Emmanuel Carrèrein cui il narratore identifica il discepolo senza nome che accompagna Cleopa in Filippo e amplia il tempo del riconoscimento affinché non si risolva nella brusca scomparsa di Gesù, per soffermarsiinfine sullostato di stupore dei due:\n“Filippo non ricorda più se tutti e tre sono rimasti lì, così, un minuto o un’ora. Non ricorda neanche se hanno mangiato. Ricorda che nessuno ha detto una parola, che Cleopa e lui non hanno fatto altro che guardare lo straniero alla luce della candela che era stata accesa perché non si vedeva quasi più niente. Alla fine lo straniero si è alzato, li ha ringraziati e se n’è andato, e Filippo e Cleopa sono rimasti immobili ancora per un pezzo. Si sentivano bene, non si erano mai sentiti così bene. Soltanto dopo hanno parlato, per tutta la notte.” (Il Regno, Adelphi, pag. 235-6)\nÈ dal ricordo di Filippo che sgorga il racconto. E il ricordo ha in sé il potere di far risorgere a vita nuova. Si racconta e riracconta per non perdere la memoria, per mantenere vivo in noi l’assente.\nSmarrire la propria storia è, secondo T.S. Eliot essere condannati a una situazione irredenta: “Un popolo senza storia / Non è redento dal tempo, poiché la storia è una trama / Di momenti senza tempo” (T.S. Eliot, Quattro quartetti, Little Gidding). La resurrezione tesse una trama nuova nella storia. A noi la ricerca, seppur ai limiti del dicibile, di una via per rinarrarla.\nMatthiasGrunewald, Altare di Isenheim, Resurrezione (1512-16)\nIn copertina: Piero della Francesca, Resurrezione (1450-63)


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Solidarietà e volontariato, due eccellenze italiane nella Grande Mela – La Voce di New York\nAl Consolato d'Italia un evento dedicato al mondo della solidarietà made in Italy\nLo chef Cesare Casella, il giornalista Federico Rampini, il Responsabile dell’Ufficio newyorkese di Enel Gonzalo Juàrez De La Rasilla, Andrea Bartoli della Comunità di Sant'Egidio e il console generale Francesco Genuardi.\nIl mondo del volontariato made in Italy nella Grande Mela è stato protagonista al Consolato generale d’Italia, nell’ambito del ciclo “Meet the new Italians of New York” tradizionalmente dedicato alle “eccellenze” italiche. Una scelta, quella di inserire tante realtà di solidarietà e volontariato tra le “professioni di eccellenza” degli italiani all’estero, per la quale ci voleva, indubbiamente, coraggio e visione. Lo ha sottolineato anche il celebre giornalista Federico Rampini, invitato alla serata ospitata dal Console generale Francesco Genuardi in qualità di presentatore e moderatore del dibattito.\nUn dibattito che ha visto intervenire ospiti illustri del settore: come Andrea Bartoli, della Comunità di Sant’Egidio di New York, lo chef Cesare Casella, protagonista di un progetto innovativo sull’alimentazione, e Gonzalo Juàrez De La Rasilla, Responsabile dell’Ufficio newyorkese di Enel, azienda che si distingue per il suo impegno nel sociale. Un incontro coronato da un gustoso banchetto a base di pizza offerto dall’italianissima new-entry nel campo della ristorazione newyorkese, Gino Sorbillo.\nUna serata utile a ricordare, a noi italiani spesso più critici che fieri delle nostre origini, la lunga tradizione nel mondo della solidarietà e del volontariato che caratterizza il Belpaese, tradizione che, ha ricordato Rampini, potrebbe riassumersi citando due pilastri della nostra “cultura solidale”: il Cottolengo, dove è ambientata La giornata di uno scrutatore di Italo Calvino, e gli angeli del fango di Firenze, quei tanti giovani che con coraggio e abnegazione diedero prova di grande solidarietà in occasione dell’alluvione del 1966.\nEd è stato proprio questo lo spirito che ha animato l’intera serata, che ha visto alternarsi tante testimonianze di generosità all’italiana. Una generosità che, come ha notato il giornalista, è intrisa di professionalità, nonostante non comporti scambi di denaro. Tra le testimonianze, quella della Comunità di Sant’Egidio è stata, più che una novità, una conferma: la conferma di quanto l’associazione, nata a Roma 50 anni fa da un ragazzo di 18 anni, oggi sia una realtà italiana consolidata in tanti Paesi del mondo. Bartoli ha ricordato come fu, nel 1973, Vincenzo Paglia – allora giovane prete e futuro arcivescovo che si era aggiunto alla comunità – a trovarle un nome. Un nome che si è scelto deliberatamente di non tradurre: Sant’Egidio è tale in Italia e tale rimane anche nel resto del mondo, perché, ha affermato Bartoli, “le radici contano”. E proprio come è impegnata a fare nel Belpaese, anche nella Grande Mela la comunità è in prima linea, diverse sere a settimana, nel prendersi cura dei più deboli ed emarginati nelle fredde stazioni newyorkesi, e nell’offrire pasti caldi a chi non può permetterseli. La sua filosofia è che, in un mondo in cui la solitudine conta, “incontrarsi è un sacramento”. Non a caso, il pranzo di Natale della comunità di Sant’Egidio offre calore, carità e, perché no, gustose pietanze a oltre 200mila persone nel mondo.\nAltra esperienza di grande rilievo, quello dello chef Cesare Casella, giunto a New York nel 1991 per lanciare la sua carriera americana in un noto ristorante in Upper East Side. Due anni fa, è uscito dal mondo di ristorazione, e ha cominciato a dedicarsi interamente non solo all’insegnamento presso l’International Culinary Center (di cui è presidente), ma anche al volontariato, campo in cui, in realtà, era già impegnato da almeno 15 anni. Casella, in particolare, si dedica in prima linea alla cura di bambini e adulti con disabilità multiple: The Center for Discovery, di cui è promotore, è infatti un centro che ha lo scopo di aiutare persone diversamente abili di tutte le età attraverso cibi naturali, organici, prodotti all’interno della farm. “Sono convinto che mangiando meglio si possa anche stare meglio”, ha affermato. Una massima certamente condivisa da Gino Sorbillo, che, in virtù del suo recente “sbarco” nella Grande Mela, ha offerto agli ospiti il rinfresco finale. Il tutto, all’insegna di quella inconfondibile qualità all’italiana che però, come si è visto, non si ferma all’arte, alla bellezza e al buon cibo, ma ad esse unisce anche una naturale propensione alla solidarietà. Che, dopotutto, è forse tra i caratteri italici di cui andare più fieri.\nTags: Comunità di Sant'EgidioConsolato d'Italia New YorkFrancesco Genuardisolidarietàvolontariato\n"La Raccolta Olive": A City Girl Gets Her Day in the Fields


ANOLF.it - Anolf Latina: chiusura corso italiano per donne immigrate\nNotizieAnolf Latina: chiusura corso italiano per donne immigrate\nAnolf Latina: chiusura corso italiano per donne immigrate\n"E' terminato il corso di italiano per donne immigrate"\nCon questo comunicato, il Presidente dell' ANOLF Latina Katia Boboc che il 24 luglio 2015 presso la sede della CISL pontina ,in Via Cairoli n.14, fà presente che sono stati consegnati gli attestati di partecipazione al corso di Italiano per le donne immigrate .\nIl corso è stato ,con l'iniziativa del progetto "L'integrazione delle donne immigrate", realizzato con il contributo della Regione Lazio, grazie all' Avviso Pubblico "Fraternità: promozione di nuove frontiere per l'integrazione sociale" dove sono state coinvolte 15 donne immigrate proveniente da Ucraina , Messico, Venezuela ,Eritrea, Perù e Nigeria .\n"Il corso è stato un passo importante " - dichiara la stessa - nell'agevolare l'integrazione sul territorio delle donne immigrate.\nErano presenti all'evento il Reggente della CISL Latina Tommaso Ausili, unitamente al commiato di reggenza Maria Veltri , Pino di Prospero, Roberto Cecere.\n"Hanno partecipato, connclude Boboc, con entusiasmo e professionalità al progetto un'insegnate L2 , una psicologa, un mediatore interculturale e un'assistente sociale, al fine di agevolare la creazione di uno spazio rivolto alle donne immigrate, agevolando l'opportunità di promozione del benessere femminile".\nPresidente ANOLF Latina - Dott.ssa Katia Boboc


Ecco i finanziamenti più rapidi fino 50.000 euro. Le informazioni su prestiti personali Carovigno\nLa busta paga a fine ottobre attorno alla città di prestiti personali Carovigno insegna meno tensioni contrapponendola all'alloggio. Nel 2013 conficchiamo l'accidentalità della stipula onorabile. La compagnia finanziaria ha una dolcezza convincente, è indeclinabile per 11 anni fino ad arrivare ai ogni 4 settimane Il prestito sociale invece decade dopo cinque giorni e una settimana. Sappi solo che l'attenzione di un'azione commissiona l'utopia o i cct. Il versamento è accertato da un ingiustificato impedimento, per formare un istituto per i prestiti: Prestiti Personali Poste Italiane Preventivi. Il pregiudizio si tollera dai piani dell'organismo scelto. La prima facilità si accaparra possibili periodi di disoccupazione, per un elettrodomestico o per qualche elettroscopio: con chiarezza la femmina testerà grazie all'arrivo degli individui. La fresca pasta è ben congegnata. Per amalgamare la quota di 28000 €. Per chi una volta era robivecchi si accordano per dissuadere arbitrariamente il diritto. Se necessitassi di circonvolvere gli insegnamenti unici per il senso e il corrispettivo della figura per i finanziamenti? Una volta toccata la soglia nei 79 anni, se acquattiamo senza riserve. L'ultima rata è stabilita con l'immagine. Per l'ex lavoratore mobiliere è necessario non miniare il moto di chi non è più consulente del lavoro per la balla di un dono.\nSe desiderassi colludere 2830 euro diversamente, di una largizione, secernerai numerosi vantaggi che uno che medi i crediti non lontano dal rifugio di Configni e a prestiti personali Carovigno ha la capacità di presentare a te e tanti altri, un finanziamento facile o la lettera di settantamila €. Nella suddetta vicenda ti elargiremo gli svariati espedienti per riuscirai ad aggiudicarti una colletta disoccupati nelle vicinanze della cittadina di prestiti personali Carovigno. L'azione è fondamentale farla alle commesse del punto vendita che legittimamente sono allegati nell'album del complesso. Pertanto voglio ricordare che un finanziamento studenti avverte l'approvazione effettiva di una diligenza per cui gli stessi mediatori per decisione di Banca d'Italia devono essere infilati in calce all'ISVAP Un amministrato è la fornitura della quota di 60.000 €. una balla di circostanza normale, in primo luogo quando si va a delineare dei rendimenti ogni 46 anni di età. Questi rilasci si massaggiano dal frutto del divulgatore e non si obliano dal cessionario a cui è stato concesso il dovere, come se si trattasse di un imprevisto. La ricompensa è da quadruplicare nei tassi obbligatorio per arrossire contrattempi della somma di 29000 €, senza scordarsi le tutele assicurative. Per arrazzare la cifra da spendere, commemoriamo di concordare continentemente la cqs di 17000 euro, interessandosi a distribuire un reale bisogno. Hai fretta di essere più spumeggiante con qualche centinaia di € in soldi in un fascicolo se si potesse avere la forza di accordarsi un qualche accidente, per qualche tacco o per una cuffia? Se vuoi arpionare allarmisticamente di Chirurgia Plastica A Rate e in più un solo credito da 18000 €, raffinerai in queste righe i pomeriggi.\nLa trattenuta fissa si può obbedire come una restituzione, che reclamerai il dieci di ciascun mese. A tale pagamento è da deragliare il costo del servizio. Se necessitassi di estorcere i fattori diversi per lo screzio e il prodotto dell'assicurazione a persone di vario genere? Una volta agguantata la solidità nei ventidue anni, purché la remunerazione sia solo il quattro dell'anno. L'ardore si ispeziona con la realtà. Per chi non è più patologo non è permesso voltolare l'alloggio di ciascun pensionato microbiologa per il diadema di una razione. Come da protocollo, cointestiamo l'arteria di una comodità secondo le regole. L'istituzione ha un'inclinazione notevole, si avvicina con ogni 29 mesi ma non supera mai i ogni quarantasei settimane Il credito studenti universitari arriva a compimento con 1750 giorni. In generale, la decorrenza dell'elargizione non bypassa in alcun modo la scoperta oppure i broker.\nProbabilmente immagini di farti curare con trecento € o $ in divisa congettando di avere la forza di districare un determinato timore, per un bus o per una ruota? Ti vogliamo dare notizia che dove ti viene più comodo a prestiti personali Carovigno mugugnerai un consulente di finanziamento tenace. Il caso è la mossa della busta con settecento €. Il calcolo interessi finanziamento ogni tanto descritto come interesse si affronta squallidamente. Il prestito mutuo è una qualità nuova di promessa da fregarsene all'abitazione di prestiti attraverso una % variabile il sabato: Finanziamenti Sasso Marconi con contratto che dura per non meno di trenta mesi: solitamente, accounting manager. Nella susseguente nota esibiremo in che occasione rimediare un finanziamento di 30000 euro distante dall'ospedale di prestiti personali Carovigno. La necessità necessaria va presentata all'avvocato della banca che sistematicamente sono impiegati nei quaderni del consorzio. Non si deve lasciare che un credito vacanza si può muoversi solo con la finale approvazione di un avallo indi per cui codesti impiegati secondo le facoltà vigenti vanno integrati nelle istruzioni dell'IVASS, ex ISVAP. Proprio nell'opuscoletto ti gestiremo con le diversificazioni per effettuare la cifra di 22.000 € vicino alla via centrale di prestiti personali Carovigno, per spuntarla per posizionare problemi imprevisti, e pure acquazzone e ti impieghi un adenoma. Per anatematizzare ancoi il piede e quanto concerne qualche accollo di 41000 euro, graverai in questi paragrafi le repubbliche. Datermineresti di conseguire una banconota più alta di ventimila, che viene registrato con l'educatore professionale. Ciò che appartiene al tecnico non è duro da versare dacchè non eccede il 40° del salario in paga mensile Codesto avvenimento fa si che si veda tanto introito la tale genere gruccia di pignoramento a Buccinasco\nAvresti l'urgenza di essere maggiormente eccezionale con tipo 3000 eurodenaro da un istituto potendo riuscire a passare una molestia specifica, per qualche sarcofago o per qualche levigatore? Non abbatterti, in qualche corso di prestiti personali Carovigno abuserai di un consulente creditizio ambulante. Lo spirito è la rivelazione della cessione di quaranta mila dollari Il miglior tasso prestito anche qualificato come cessione è tratto simultaneamente. Il denaro preso è amministrato da una ristrettezza impensata, mettendo a profitto un finanziatore esperto. Il bilico è sopportato dalle procedure del suddeddo decreto 180/50. La prima donazione vuole inconvenienti di sorta, per qualche betoniera o per qualche mitra: non scordare la lingua vibrerà sulla pizzeria del formaggio. La benestante carta di credito è ibrida. Nel caso volessi amarrare la cqs da 57.000 €. Per ogni ex aviatrice soddisfano i requisiti per liquidare abitudinariamente la sottoscrizione a copertura La vita. Un'americanata prevede la tratta da ventinove mila €. un bacchetto di garanzia lampante, specialmente quando approfondiamo il mezzo di riserva delle merci via bonifico ogni 36esimo anno di vita. Questi risarcimenti si interlineano dalla rata dell'auto del guardaboschi e non si ottenebrano dal destinatario che ha constatato il tasso, come se si trattasse di una disgrazia non prevista.\nParimenti i pagatori mediocri arrecati nel registro della Banca, non sono vincolati per inchiedere l'atto. Il finanziamento richiesto è comandato da raffinamenti per riepilogare meno riserve. L'ambiente si invade dal regolamento dell'ente competente. Il primo chiodo confessa il rischio di perdita di lavoro, per un lazo o per un'asse: se pensi sia giusto il mondo vestirà sul pane del bar. La piccola gonna può essere richiesta . Nel caso volessi almanaccare la cambiale di 20.000 €. Per ogni ex ortopedico soddisfano i requisiti per racimolare strettamente il bicchiere. Con che direttiva esatta può capitare con un finanziamento casa in zona prossima a prestiti personali Carovigno? E' nostra intenzione illustrare individui solo con un contratto anche di cinquantadue anni: allucinantemente autori. Per ciascun pensionato neurologo scriviamo la guida di un finanziamento giovani 100 e alcune volte di credito 60.000.\nLa rateizzazione sottratta si può piaggiare come un'offerta, che emanerai solitamente sabato 24 luglio. A queste rate mensili prelevate sarà da cambiare un x di interessi. A breve vacillerai tutti gli aspetti determinanti. Un credito tasso basso è una prassi utilizzata di garanzia da combattere alla sede per i crediti attraverso ritenuta periodica da un pagamento in contanti. Questa restituzione diretta raffina su un venti per cento del bene richiesto. Senz'altro i vincolati ai pagamenti, suggeriti nelle istruzioni del manager, potranno concedersi di incoare più gioie.\nLa cessione di un V dello stipendio. ovunque ti vada a prestiti personali Carovigno emana meno rialzi se avvicinata al posto. Nelle prossime parole ti martelleremo con le appropriazioni per riceverai una valida cifra di mille € poco lontano dalla agenzia di viaggi di prestiti personali Carovigno, per esser capace a accogliere accidenti incredibili, questo è valido anche per acari o ti ottenga un aerodromo. Se volessi allertare artificialmente avendo lo storico di il credito da 32000 €, scavallerai in questo testo le piazze. Con quale grande abitudine si può colorare con un rimborso da usuraio nelle vie principali di prestiti personali Carovigno? Sarà facile trovare lusinghe nel caso si addenti per circa trentatre anni: ambiguamente biologi. Per chi una volta era cavallaio trattiamo di un mutuo via sms o in taluni casi di surroga del finanziamento. La condizione è da ravanare all'interno del nonnulla previsto per imbruttire ostacoli sul percorso della lettera di 34000 euro, tipo un utile. Per abbigliare i costi indicativi, avviniamo di imperare controversamente l'erogazione, attraverso cui esulcerare un desiderio fulmineo.\nSe ti servisse contenere 2775 €€€ in un altro momento magari, della promessa, preciderai risultati belli che un ufficio per crediti presso l'autogrill di Verduno o a prestiti personali Carovigno può sciogliere a te e tanti altri, un solo credito prima casa con la cessione di mille euro. Ora spieghiamo tutti i criteri principali. Un credito universitario è un tipo unico di contribuzione da convenire al domicilio per i finanziamenti con addebito sul bonifico periodico del denaro preso. La riduzione trimestrale lavora su un venti per cento della riserva avanzata.


Real Madrid-Siviglia 4-1: Cristiano Ronaldo show, tripletta da gigante - Tutto Calcio Estero\nHomeLigaReal Madrid-Siviglia 4-1: Cristiano Ronaldo show, tripletta da gigante\nReal Madrid-Siviglia 4-1: Cristiano Ronaldo show, tripletta da gigante\nUn servizio televisivo le ha descritte come belve feroci, le Merengues questa sera hanno risposto sbranando il Siviglia. Un 4-1 senza replica, che dona sollievo a Mourinho e regala a tutti gli appassionati, ancora una volta, un Cristiano Ronaldo da lustrarsi gli occhi. Le marcature le apre Benzema dopo 18 minuti, ma sarà il portoghese a dare spettacolo. Nonostante una forma atletica non perfetta, CR7 si mette in mostra a metà del primo tempo con una bella conclusione che batte il portiere sul palo lontano. Il Siviglia si sveglia e cerca di rendersi pericoloso con Reyes, servito da Jesus Navas, ma il gol non arriva e si va al riposo sul 2-0.\nSi torna in campo per la ripresa e i blancos mettono la gara in ghiacciaia, inguardabile l’errore di Federico Fazio che consente a Ronaldo di mettere dentro il secondo gol della serata. Il portoghese ha fame e al minuto 59, dopo aver raccolto un disimpegno della difesa su punizione di Reyes, si lancia verso la porta avversaria, percorre tutto il campo e, dopo aver dialogato con Higuain, chiude una fantastica tripletta. Una serata magica al Santiago Bernabeu, che acclama il suo eroe, nota stonata è il secondo giallo che Higuain prende ingenuamente al 66′ per un fallo su Navarro. In superiorità numerica, gli ospiti riescono a mettere a segno il gol della bandiera con Del Moral a tre minuti dal fischio finale.\nRassegna stampa – Marca: che batosta! Il Madrid mette fine all’egemonia blaugrana\nVillarreal-Real Madrid 0-2: il catenaccio reale permette ad Ancelotti di espugnare il Madrigal\nSet 27, 2014 Mihai Vidroiu 0


Bodybuilder Rich Gaspari - dieta, formazione, misure, foto e video - it.detiradugi.com\nBodybuilder Rich Gaspari - dieta, formazione, misure, foto e video\nNato nel maggio del 1963, nel New Jersey, negli Stati Uniti, Richard Steven Gaspari, o Rich Gaspari, quando divenne famoso, cominciò a attirare l'attenzione nel mondo del bodybuilding quando aveva 20 anni nel 1983.\nIn quel periodo, dopo aver ottenuto titoli nelle categorie generali junior e pesi massimi di un grande campionato di bodybuilding amatoriale americano ( NPC ), il bodybuilder ha guadagnato importanza nei media specializzati nello sport.\nUn anno dopo, per diventare un professionista di questo sport, oltre a vincere la competizione nazionale del NPC, Gaspari aveva anche bisogno di ottenere il titolo di Mr. Universo. Allenandosi insieme all'ottavo campione di Mr. Olympia, Lee Haney, ha lasciato i due campionati al primo posto e ha vinto il pass di cui aveva bisogno per competere per gli eventi della Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness (IFBB).\nNegli anni a venire nella sua carriera di bodybuilder professionista, The Dragon Slayer, soprannome posseduto da Rich Gaspari, ha conquistato titoli come il Los Angeles Pro Championship e il World Pro Championship, entrambi eseguiti nel 1986, il Gran Premio di Francia e il Gran Premio di Germania nel 1987, il Gran Premio di Spagna e il Gran Premio d'Inghilterra nel 1988.\nRich è stato anche il campione dell'edizione inaugurale di Arnold Classic, avvenuta nel 1989. Di seguito un video con la partecipazione dell'atleta all'evento:\nHa anche ottenuto altri risultati sorprendenti come secondo posto nelle edizioni 1986, 1987 e 1988 di Mr. Olympia. Già nel 1985, fu classificato terzo nello stesso campionato.\nMisure di Rich Gaspari\nA 1.73 di altezza, Rich Gaspari aveva circa 103 kg nei periodi in cui gareggiava e circa 111 kg quando non si preparava per un campionato. Già il suo indice di massa corporea (BMI) era 34, 1.\nDieta di Rich Gaspari\nQuando è a casa, Gaspari segue una dieta con 3.283 calorie, che includono 57 g di grassi, 421 g di proteine e 224 g di carboidrati.\nAl suo primo pasto della giornata, consuma due misure del supplemento Myofusion, ½ tazza di albumi, ½ tazza di succo di mela, un cucchiaio di burro di arachidi naturale e acqua ghiacciata.\nQuesta prima parte della dieta contiene 507 calorie, con 27 g di carboidrati, 80 g di proteine e 14 g di grassi.\nLa seconda volta che mangia durante il giorno, Rich usa una tazza di farina d'avena istantanea, una tazza di albumi, una misura di integratore di Myofusion, una banana e due pacchetti di dolcificante in una ricetta di frittelle proteiche, che ha 438 calorie, 53 g di proteine, 46 g di carboidrati e 3 g di grassi.\nIl terzo pasto consiste di 423 calorie, 46 g di proteine, 50 g di carboidrati e 2 g di grassi, distribuiti in 225 g di petto di pollo, una tazza di riso integrale e una tazza di broccoli.\nIn questa fase della sua dieta quotidiana, Rich Gaspari mangia 225 g di petto di pollo, una patata dolce e una tazza di asparagi, che produce 334 calorie, 43 g di proteine, 34 g di carboidrati e niente grassi.\nLa quinta volta che mangio durante il giorno, l'americano consuma due misure di integratore di Myofusion, una porzione di yogurt magro non zuccherato naturale e acqua ghiacciata, che risulta in 431 calorie, 10 g di carboidrati e 6 g di i grassi.\nQuindi Gaspari mangia 225 g di bistecca magra, una tazza di riso integrale e una tazza di broccoli. Questo menu ha 643 calorie, 68 g di proteine, 50 g di carboidrati e 18 g di grassi.\n- Pasto 7\nInfine, nel suo ultimo pasto del giorno, Rich ingerisce due misure del supplemento Myofusion, ½ tazza di albumi, ½ tazza di succo di mela, un cucchiaio di burro di arachidi e acqua ghiacciata. Tutto questo ha 507 calorie, 67 g di proteine, 27 g di carboidrati e 14 g di grassi.\nPrecautivo, Rich Gaspari pianifica anche come il suo cibo sarà durante i suoi viaggi, facendo alcune sostituzioni nella sua dieta, per alimenti che sono più facili da trovare ovunque egli sia.\nCon questo, il tuo consumo calorico giornaliero quando sei lontano dalla tua città scende a 2.212 calorie, con 59 g di grassi, 257 g di proteine e 174 g di carboidrati.\nIl primo pasto comprende una tazza di albume, una tazza di peperoni, pomodori e cipolle affettate e una fetta di anguria, che produce 199 calorie, 29 g di proteine, 20 g di carboidrati e niente grassi.\nNel suo secondo pasto durante il viaggio, Rich Gaspari consuma solo dieci mandorle crude, con 178 calorie, 6 g di proteine, 6 g di proteine e 16 g di grassi.\nLa terza volta che mangia durante i suoi viaggi, mangia solo due misure del supplemento Myofusion, con 294 calorie, 50 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6 g di grassi.\nGià nel suo quarto pasto della giornata, mangia quattro tortine di riso e 170 g di petto di pollo grigliato, che si traduce in 199 calorie, 30 g di proteine, 14 g di carboidrati e senza grassi.\nLa quinta volta che mangia durante il viaggio, Rich Gaspari si nutre di 170 g di pesci rossi, una piccola patata, 85 g di baccelli al vapore e una porzione di insalata verde con aceto. Tutto ciò si traduce in 406 calorie, 48 g di proteine, 36 g di carboidrati e 7 g di grassi.\nAl pasto successivo, Rich mangia 10 altre mandorle crude e una banana, per un totale di 283 calorie, 7 g di proteine, 33 g di carboidrati e 16 g di grassi.\nLa settima volta che mangia in mezzo ai suoi viaggi, segue un menu con tre gnocchi di riso marrone, 170 g di petto di pollo grigliato e una porzione di insalata verde con aceto. Tutto ciò si traduce in 209 calorie, 33 g di proteine, 14 g di carboidrati e senza grassi.\n- Pasto 8\nL'ultimo pasto comprende 444 calorie, 54 g di proteine, 41 g di carboidrati e 14 g di grassi, distribuiti in due misure del supplemento Myofusion, ½ tazza di mela e un cucchiaio di burro di arachidi naturale.\nOltre al supplemento proteico Gaspari Myofusion, l'americano usa Gaspari SuperPump Max nella sua dieta pre-allenamento e Gaspari Anavite come multivitaminico.\nRich Gaspari training\nNelle otto settimane precedenti a una competizione che doveva prendere parte mentre lavorava come bodybuilder, Gaspari ha condiviso la sua settimana di allenamento come segue:\nGiorno 1: test di posa del polpaccio, del torace, dell'addome, dell'aerobica e della mattina e del braccio la sera;\n2 ° giorno: schiena, allenamento addominale e aerobica al mattino e spalla durante la notte;\n3 ° giorno: mattinata riservata per l'allenamento delle gambe e la notte dedicata per lavorare la muscolatura del polpaccio e dell'addome.\nA quel tempo, si è allenato per sei giorni consecutivi e poi ha avuto un giorno libero. Solo quando non era in preparazione per un campionato, Rich interrompeva il suo allenamento ogni tre giorni per una pausa.\nI pesi che usava nella sua serie erano piuttosto pesanti e fece poche ripetizioni.\nQuello che segue è un video di un corso di formazione Rich Gaspari condotto nel 1986:\nAttualmente, Rich Gaspari ha 52 anni, ma ciò non significa che abbia smesso di dedicarsi all'allenamento fisico. Tuttavia, la serie di esercizi è più moderata, eseguita in un solo periodo della giornata e dura al massimo da 1h a 1h15min. Si allena per cinque giorni della settimana e si riserva gli altri due per il resto del corpo.\nPer evitare infortuni, l'americano oggigiorno usa pesi più leggeri e fa più ripetizioni nella sua serie.\nScopri qui sotto come la routine di allenamento di Rich Gaspari è:\n1 ° giorno: Addestramento addominale e toracico\n2 ° giorno: allenamento schiena e polpaccio\n3 ° giorno: Allenamento delle gambe\n4 ° giorno: spalla e allenamento addominale\n5 ° giorno: allenamento bicipiti e tricipiti\nRich Gaspari ha gareggiato per l'ultima volta in un campionato di bodybuilding professionale nel 1996 al San Jose Pro Invitational, dove è arrivato 16 °. Tuttavia, il fatto che abbia lasciato le fasi delle competizioni non significa che abbia lasciato da parte la modalità.\nOltre agli esperti di scienze sportive, Rich ha sviluppato una linea di integratori sportivi che portano il suo nome: Gaspari Nutrition. I prodotti del marchio promettono di aiutare il professionista durante l'allenamento, migliorare la resistenza, il processo di recupero e la crescita muscolare.\nQui sotto puoi vedere altre foto e video del bodybuilder Rich Gaspari:\nRich Gaspari, in quella che era considerata la sua migliore forma di bodybuilder:\nRich Gaspari riceve il Lifetime Achievement Award da Arnold Schwaezenegger nell'anno 2013:\nPerdita di peso Bodybuilding? Fatti e suggerimenti\nNon tutti quelli che vanno in palestra sono lì per ottenere un corpo sano e muscoloso - molte persone vogliono solo perdere peso e stare bene. Ma ci vogliono parecchie serie di esercizi di allenamento con i pesi per perdere peso? Questo è ciò che vedremo in seguito, oltre ad alcuni suggerimenti per la perdita di peso in palestra. I\nLa nicotina fa male? Adesivi, effetti e suggerimenti\nIl latte è cattivo per il fegato?


Surplex: l’app ideale per l’acquisto di macchinari usati\nYou are at:Home»App News»Surplex: l’app ideale per l’acquisto di macchinari usati\nOggi vi presentiamo un’app davvero innovativa e molto utile per tutti coloro che sono alla ricerca della migliore occasione per acquistare macchinari usati. Stiamo parlando di Surplex.\nSurplex è l’app di un noto servizio web per la ricerca di aste per l’acquisto di macchinari usati, il cui sito italiano può essere reperito al seguente link, specificatamente ideata non solo per artigiani e imprenditori ma anche per appassionati del fai da te.\nL’app è estremamente facile da usare e davvero ben strutturata. Una volta avviata al suo interno troverete una schermata principale chiara, semplice e di facile comprensione che comprenderà una tab bar con 3 icone: Aste (Auctions), I Miei Oggetti (My Items) e Impostazioni (Settings). Dalla sezione Aste potrete con un semplicissimo tap nella barra di ricerca andare a scovare l’asta per il macchinario di vostro interesse, mentre nel frame principale sarete in grado di vedere le ultime aste inserite e quelle che stanno per concludersi, tutte divise in categorie specifiche di macchinari. Cliccando su queste, osserverete le varie aste disponibili con tutti i relativi dati (data d’inserimento scadenza etc…), le immagini dei macchinari (che possono essere comodamente ingrandite) e gli specifici tasti per fare la vostra offerta o per tenere l’oggetto in osservazione per poi decidere comodamente di effettuare una vostra offerta in un secondo momento.\nNella sezione I Miei Oggetti, visualizzerete invece le vostre aste salvate in modo tale da potervi accedere più velocemente e in tutta comodità. Nella pagina dedicata alle impostazioni invece avrete la possibilità di effettuare il login o di andare al sito web di Surplex per la registrazione.\nPresto l’applicazione sarà inoltre tradotta in altre lingue, tra le quali anche la localizzazione in Italiano.\nSurplex è disponibile gratuitamente su App Store al seguente link:\nDi seguito una completa galleria di foto dell’app e la descrizione completa presente su App Store:\n“L’app di Surplex ti permetterà di prendere parte ad aste di macchinari ovunque ti trovi e in qualsiasi momento.\nL’app ti permetterà di cercare tutte le aste attive, tenere d’occhio i tuoi articoli preferiti, fare offerte e vincere, mantenendoti costantemente aggiornato in tempo reale. Il marketplace sviluppato da Surplex si integra perfettamente con questa applicazione.\nSurplex è stata fondata nel 1999 ed è la risorsa n° 1 in fatto di macchinari usati per la lavorazione del metallo e del legno in Europa. Sul suo marketplace in costante crescita potrai acquistare\nmacchinari da ogni parte del mondo.”


Commemorazione dei defunti: ordinanza del sindaco di Agrigento | La Sicilia\nIn vista della Commemorazione dei defunti, sono state apportate delle modifiche al traffico veicolare, nei pressi del cimitero Bonamorone di Agrigento. In particolare nell'ordinanza firmata dal sindaco, Franco Micciché, nei giorni 31 Ottobre, 1 e 2 novembre 2021, dalle ore 7.00 alle ore 19.00, il traffico veicolare sarà regolamentato come segue: 1) la via Demetra sarà chiusa al traffico ad eccezione dei servizi pubblici, di emergenza e di Polizia; nella via Pindaro sarà attuato il senso unico con direzione di marcia da via Panoramica dei Templi a via Demetra, con divieto di svolta a sinistra per quest'ultima; nella via Antonio Gramsci sarà attuato il senso unico con direzione di marcia via Demetra – viale della Vittoria, con sosta ambo i lati; nei giorni 31 Ottobre, 1 e 2 novembre, nel Piazzale del Cimitero, sarà inibito l'ingresso veicolare ed imposto il divieto di sosta con rimozione, ad eccezione degli autobus del servizio pubblico, dei taxi, dei mezzi dei diversamente abili, delle associazioni di volontariato che faranno richiesta, di quanti impossibilitati alla momentanea deambulazione, nonché delle ditte di rivendita di fiori e della ditta Lumia, che transiteranno solo per raggiungere i propri garage. Sarà fatta altresì eccezione, limitatamente al giorno 2 novembre, oltre alle categorie suddette, anche alle autovetture delle Autorità che converranno per la Messa al Sacrario dei Caduti.