I nostri prodotti - Bigoli&Troccoli | Bigoli & Troccoli\nUn riflettore speciale: la mozzarella di bufala campana D.O.P. l'unica made in Puglia\nLa Puglia offre numerosi prodotti a Denominazione ed Origine Protetta, tra cui la mozzarella di bufala campana D.O.P.. Noi di Bigoli & Troccoli vi proponiamo i prodotti dell'azienda agricola "Il Parco". La produzione di formaggi, mozzarelle e latticini derivati dalla bufala è condotta nel pieno rispetto delle tradizioni da generazioni. La qualità di questi prodotti è garantita dalla loro certificazione, la quale assicura che gli antichi metodi di lavorazione e le nuove tecnologie lavorino in simbiosi per la realizzazione di veri e propri patrimoni gastronomici.\nPer maggiori informazioni sui produttori potete cliccare sull'immagine qui a fianco: sarete reindirizzati sul loro sito e potrete leggere ulteriori informazioni riguardo la storia e i prodotti di questa azienda.\nControlliamo personalmente i nostri ingredienti per garantirvi il massimo della freschezza e della genuinità di ciò che mangiate.\nPrepariamo piatti tipici delle due regioni, e altri un po' meno tipici ma altrettanto graditi quali ad esempio patatine fritte e pollo arrosto. I nostri piatti di Gastronomia sono gustosi e genuini come se li avessi preparati a casa tua, ma con il tocco di sapienza dei nostri cuochi. Vi invitiamo ad assaggiare i nostri speciali affettati di origine pugliese.\nNel nostro forno cuciniamo piatti di stuzzicheria e pane sempre caldo, anche la domenica mattina. Gusta inoltre la classica pizza italiana, sia tonda che al taglio preparata a regola d'arte dai nostri pizzaioli rigorosamente con forno a legna.\nOffriamo una vasta scelta formaggi D.O.C. e D.O.P. delle nostre regioni. Gusta prelibatezze quali mozzarella di bufala e ricotta nostrana e prova di persona prodotti come la mozzarella di bufala campana D.O.P. l'unica made in Puglia.


Agriturismo Romangelo - Incantevole evasione - Soggiorni - Nostri Smartbox\nIncantevole evasione - Agriturismo Romangelo\nUn angolo di paradiso adagiato a 800 metri di altezza, tra il verde dei prati e l'azzurro del Lago di Iseo. È questo il meraviglioso scenario in cui vi ritroverete immersi se vivrete la vostra vacanza presso l'Agriturismo Romangelo. Qui il tempo sembra essersi fermato e potrete provare il ritorno a una vita semplice dove il silenzio è rotto solo dai suoni della natura. Il luogo ideale per abbandonare i soliti ritmi.\nParcheggio - Animali ammessi - La struttura è raggiungibile in fuoristrada o a piedi - Arrivo consigliato dalle 12:00 alle 19:30 - Check out entro le 10:30.


LINTA HOTEL WELLNESS & SPA 4* - Aziende Welfare\nHome > Montagna Estiva > Veneto > LINTA HOTEL WELLNESS & SPA 4*\nIl Linta Hotel Wellness & Spa dispone di 106 camere di tipologia, superior, deluxe, junior suite e comfort. Tutte le camere, recentemente rinnovate, sono curate nei minimi dettagli per garantire agli ospiti un soggiorno all’insegna del relax e dell’eleganza. Le Camere Superior, completamente rinnovate, sono dotate di splendida moquette e di arredi moderni ed eleganti, dove la tradizione del legno incontra il design. Le bellissime Camere Deluxe sono state tutte completamente rinnovate e possono ospitare fino a quattro persone. La Camera Comfort, anch’essa recentemente rinnovata, grazie al suo doppio ambiente è perfetta per ospitare nuclei familiari. La stanza è infatti composta da un doppio ambiente caratterizzato da una stanza matrimoniale e da una zona soggiorno con divano letto.\nIl Linta Hotel Wellness & Spa offre il trattamento di di mezza pensione presso il ristorante panoramico, con incantevole vista sull’altopiano, che comprende colazione a buffet e cena con servizio al tavolo, bevande escluse. Una raffinata zona bar, con affaccio sul verde, sarà a disposizione per un rilassante drink.\nFive Senses Wellness & Spa è il vero fiore all’occhiello della struttura e rappresenta il luogo ideale in cui essere protagonisti di un’esperienza sensoriale unica, concepita su misura per il piacere e il benessere sia degli ospiti della struttura che agli ospiti esterni. Il Linta Hotel Wellness & Spa è dotato di un moderno centro benessere completamente rinnovato ideale per rigenerare il corpo e la mente e completo di saune, bagno turco, stanza del sale, cascata di ghiaccio, piscina interna, piscina esterna ed una palestra, da cui potrete godere di una vista meravigliosa sull’Altopiano di Asiago. L’ingresso del centro è gratuito per gli ospiti della struttura.\nElegante Ristorante, Wi-Fi, Ski Room Ad allietare il soggiorno 3 volte a settimana vi è inoltre un piacevole piano bar, che vi farà trascorrere piacevoli serate presso la raffinata zona bar con affaccio sul verde, sorseggiando un rilassante drink.\ntrattamenti e estetici e massaggi presso il Centro Benessere. Garage. Teli e accappatoi.


Riassunto analiticoIl lavoro di tesi presenta i metodi e le tecniche utilizzate al fine di sviluppare un dispositivo NMR portatile per eseguire indagini su manufatti di grandi dimensioni - Tesionline\nIl lavoro di tesi presenta i metodi e le tecniche utilizzate al fine di sviluppare un\ndispositivo NMR portatile per eseguire indagini su manufatti di grandi dimensioni.\nL'attività di ricerca è stata svolta presso la facoltà di Ingegneria, l'Istituto di Fisiologia\nClinica del CNR di Pisa e l'azienda WEST Systems che ha fornito parte della\nstrumentazione e la possibilità di frequentare le officine di lavoro. Nella tesi è\npresentato lo studio di sistemi magnetici innovativi, di piccole dimensioni, per la\ngenerazioni di campi magnetici statici con un elevato grado di omogeneità e forte\nintensità, il progetto di bobine di trasmissione e ricezione a radiofrequenza, inoltre\nvengono affrontate le problematiche relative all'indagine di risonanza allo stato solido.\nL'obiettivo della tesi è quello di verificare la possibilità di realizzare un\ndispositivo portatile di risonanza magnetica, e proporre nuove soluzioni a problemi ben\nnoti delle indagini di risonanza sui solidi, tra i quali la presenza di disomogeneità dei\ncampi magnetici indotti nel campione, la bassa intensità dei segnali rilevati dal\ncampione e la difficoltà nel rilevare i segnali per l'indagine di risonanza condotta sui\nNella tesi si parlerà della necessità di verificare le strutture edili realizzate in\ncalcestruzzo armato per il controllo degli stati di esercizio degli edifici. Il degrado del\ncalcestruzzo, conseguente a diversi fattori di natura ambientale e progettuale oppure\ncausato da fenomeni eccezionali (terremoti), mina la funzionalità della struttura, la\nquale deve quindi essere risanata. Prima fra tutte è la degradazione della matrice\ncementizia dovuta alle conseguenze dell'ossidazione dell'armatura, parte integrante del\nDopo aver approfondito i principi fisici con cui sono sviluppati i dispositivi\nclassici di RM ed averne analizzato le limitazioni, viene proposta l'analisi di progetto\nper la realizzazione di uno spettrografo RM trasportabile; adatto alle indagini sui\nmateriali solidi eterogenei di tipo poroso.\nSono realizzate e proposte le simulazioni di sistemi magnetici innovativi, utilizzati\nper generare il campo magnetico statico, con la maggiore uniformità possibile. Nella\npreparazione della tesi ci si affida ad alcuni software di simulazione per risolvere le\nmappe di campo magnetico. Questi programmi sono validati attraverso la verifica dei\nrisultati con le misure sperimentali e con il confronto di dati noti in letteratura.\nIn conclusione alla tesi viene proposto un metodo per valutare lo stato di\nossidazione delle barre di acciaio interne alla struttura senza modificare l'opera in alcun\nmodo. I risultati delle spettrografie ottenute dall'analisi del materiale, sulle specie\nchimiche presenti e le loro interazioni, permette la stima della quantità dei composti\npresenti, dunque si potrà valutare la presenza dei prodotti di ossidazione del ferro che si\nsono accumulati nel tempo e che ne caratterizza la corrosione.\nL'analisi permetterà di individuare le parti di armatura che sono state\nmaggiormente attaccate dalla corrosione e che debbono dunque essere risanate.


Il Vescovado - Da giugno 14 salotti letterari con '...incostieraamalfitana'\nTu sei qui: SezioniCultura, Eventi & SpettacoliDa giugno 14 salotti letterari con '...incostieraamalfitana'\nSono 14 gli appuntamenti di …incostieraamalfitana.it, incontri con i libri, gli autori e gli editori di novità letterarie italiane e straniere in Costa d’Amalfi. I salotti letterari, condotti da Alfonso Bottone, direttore editoriale del periodico d’informazione ECOmagazine, e, di volta in volta, da un giornalista dell’Associazione Giornalisti Cava-Costa d’Amalfi "Lucio Barone", si snoderanno, a partire dal 4 giugno 2010, tra Vietri sul Mare, Cetara, Minori, Maiori e Praiano.\nAd ospitare i 14 scrittori, tra cui nomi di rilievo del panorama editoriale nazionale ed estero, i siti più suggestivi dei comuni della Costiera Amalfitana che hanno "sposato" la rassegna letteraria organizzata dall’Agenzia di Comunicazione ed Eventi Reghinna Communication.\nLe pubblicazioni presentate parteciperanno alla selezione operata da una giuria popolare di lettori per l’assegnazione del Premio letterario "costadamalfilibri" 2010, la cui cerimonia di premiazione si terrà in 3 serate (22, 23, 24 luglio 2010) condotte da volti noti delle TV nazionali. Gli stessi libri, inoltre, concorreranno all’assegnazione del Premio Internazionale Libri&Cinema RobertoRossellini@Maiori.\n"L’edizione 2010 di …incostieraamalfitana.it si presenta con appuntamenti ed eventi che pongono ancor di più la Costa d’Amalfi al centro dell’attenzione del mondo della cultura e della comunicazione." - sottolinea Alfonso Bottone, direttore organizzativo di …incostieraamalfitana.it - "Va dato merito alle Istituzioni pubbliche, soprattutto ai Comuni della Costiera Amalfitana che ospitano questa prestigiosa rassegna culturale, e a partner come l’Associazione Albergatori Maiori, il Consorzio Tutela Limoni IGP Costa d’Amalfi, il Gusta Minori Corporation, l’Ente Ceramica Vietrese, l’Associazione Pèlagos, di credere in un progetto davvero ambizioso e sostenerlo con vigore e passione".\nIl bando del Premio è disponibile sul sito incostieraamalfitana.it.


Pescarolo e le sue scuole uniti nella Giornata della Memoria - Popolis\nCoinvolti anche i i bambini di Pescarolo ed Uniti (CR), nel ricordare cosa è stato il 27 gennaio. Purtroppo in questo periodo di Covid-19 a condizionare gli eventi, è stato complesso prender contatti con i responsabili delle scuole. Questi ultimi in ogni caso sono riusciti a documentarci in merito e dobbiamo ringraziarli molto per la loro disponibilità.\nDalla scuola materna di Pieve Terzagni gli Insegnanti precisano di avere cercato di fare il meglio per far conoscere ai piccoli una realtà troppo lontana da loro. Poi su un foglio, i bambini sintetizzato tanti piccoli disegni, che rappresentano fili spinati e tante farfalle di colori vari desiderose di liberarsi da quei fili e volare oltre, alla ricerca di pace e amicizia, sentimenti molto presenti nei cuori dei piccoli e dai quali c’è sempre molto da imparare. Al centro del foglio un promemoria di Gianni Rodari nel quale si ricorda che ogni giorno ci sono tante cose da fare, lavorare, studiare… o ancora tante altre da fare di notte, dormire, sognare ecc. Ci sono invece cose da non fare mai, né di giorno né di notte, né in mare né in terra, come per esempio la guerra.\nNella scuola primaria il lavoro è stato suddiviso nelle varie classi. Oltre ad un disegno che rappresenta due bambini che giocano nel prato e che dicono di guadare il cartone di Musetta e Flon Flon, ogni classe ha portato avanti una propria iniziativa, in ordine di età.\nNella classe prima, lettura e discussione con i bambini su una brano legato a otto l’orsacchiotto, un peluche lasciato da un bambino ebreo deportato e che un soldato americano porterà alle sue figlie. Flon Flon e Musetta sono per la classe seconda i bambini che, causa la guerra, non potranno più giocare assieme, in quanto Musetta sta dall’altra parte della guerra, e alla lettura è seguita una rappresentazione della guerra. La proposta delle classi terza e quarta era per una misteriosa scomparsa di aghi e spille dalla bottega di Nuvoletta Gentile che, assieme a spille ed altro realizzano in armonia abiti da sposa. L’arrivo dell’austero Sindaco infatti impone agli abitanti del villaggio le sue leggi crudeli. Una pubblicazione ritenuta dagli Insegnati la più idonea per cominciare a parlare di shoah. Un sacchetto di biglie, il soggetto della storia di due fratelli, che scappano dalla Francia occupata da nazisti, separandosi dalla loro famiglia. Alla lettura è seguita poi una riflessione di gruppo e la stesura dei pensieri relativi, che sono poi stati bruciati nel cortile, dopo la cerimonia.\nLa Memoria a Pescarolo


Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico - IMPLANTOLOGIA DENTALE MONZA\nImplantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico: ✅ una soluzione definitiva per i tuoi denti mancanti. Implantologia a carico immediato!\nGli impianti dentali possono essere diversi, ma spesso nasce proprio la confusione su cosa sia un impianto dentale tradizionale con un’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico.Quest’ultima ha tanti vantaggi e una riduzione di dolori poiché l’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico permette di avere delle protesi più leggere, ma anche di interventi dove si hanno dei denti nuovi in meno di 24 ore.Allora è importante considerare esattamente cosa sia e come mai non sempre è possibile averla. Indubbiamente ha dei costi aggiuntivi, occorre fare un lavoro computerizzato che permetta di evidenziare sia i punti di forza che anche i punti deboli che ci sono nell’osso mandibolare. Tra l’altro è necessario che il dentista abbia sia le attrezzature che anche una buona esperienza diretta sul campo.Non è quindi un intervento che viene effettuato da un dentista con pochi anni di esperienza sulle spalle. come funziona? Praticamente si effettuano dei trafori nell’osso e nella gengiva senza incisione del bisturi. Si ha quindi un foro dove si posizionano le viti endossee e dove si vanno a installare poi le protesi fisse, ma che sono anche provvisorie perché non vengono cementate.Alcuni utenti hanno una protesi provvisoria, ma che è ben fissata, quindi immobile, anche per vedere quali sono le reazioni della gengiva e della stessa mandibola durante la masticazione o nell’uso quotidiano. Questo per limitare e trovare le giuste soluzioni quando si va poi a notare qualche problema piuttosto serio. Altri utenti che sono più giovani o che hanno una buona base ossea, molto forte e resistente, vanno ad avere immediatamente la protesi definitiva, ma questo sempre senza avere una cementazione dei denti. Infatti ciò aiuta a far respirare la gengiva, ma anche a rendere più facile lo smontaggio della protesi quando si deve sostituire.Ovviamente l’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico deve essere superiore ai 35/cm. Un paziente che comunque è in età avanzata può avere comunque delle basi per subire questo intervento. Ma occorre sempre che sia presente una TAC dentistica dove si vada a classificare esattamente quali sono le problematiche che si hanno nelle ossa dove si deve posizionare la protesi e la vite.Se ad esempio si ha una carenza o anche una bassa presenza di osso, non è certo possibile fare questo tipo di impianto. Attualmente sono state studiate nuove tecniche anche per avere una ricostruzione della base ossea che interessa un intervento più lungo con una terapia personalizzata in base all’utente.Concludendo possiamo dire che alla fine è possibile avere un’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico, ma occorre rivolgersi sempre ed esclusivamente a dei soggetti che sono specializzati e quindi che riescono a garantire una buona soluzione a qualsiasi problema possa vivere l’utente che hanno di fronte.Ovviamente è consigliatissimo per gli utenti che sono molto giovani che hanno avuto degli incidenti o patologie che hanno poi fatto perdere uno o più denti. I tempi di guarigione sono poi molto rapidi mentre i dolori sono minori.\nImplantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico, progettazione al computer\nCome funziona il progetto e lo studio dell’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico. In alcuni casi è possibile avere dei denti nuovi e permanenti, cioè fissi, in meno di 24 ore, ma non sempre. Le persone che sicuramente hanno meno di 35 anni riescono ad avere il massimo dall’ Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico perché hanno una predisposizione ossea e anche muscolare più reattiva, come anche un ottimo sistema immunitario che va a guarire molto rapidamente.Per coloro che hanno più anni allora è necessario fare un intervento diverso, ma di sicuro l’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico è una soluzione disponibile.Il profetto avviene tramite un programma computerizzato dove si caricano tutti i dati dell’utente. Ci deve essere quindi un’attenzione per la struttura ossea, dove la forma e tutti i difetti che ci sono, vengono recuperati da una TAC specifica. Molti liberi professionisti, dentisti singoli e centri dentistici, vanno ad avere tutti gli impianti per avere immediatamente la TAC che viene riversata in automatico all’interno del computer. Se non ci sono problemi il dentista e lo stesso programma va ad eseguire tutti i calcoli di dove devono essere presenti i fori per posizionare le viti. Ecco come diventa facile fare un programma simile. In caso si notano calcificazioni, traumi precedenza, mancanza di osso mandibolare, che non è una cosa rara oppure elementi da patologia di degenerazione ossea, allora il lavoro richiede prima una terapia o operazioni per avere più osso su cui posizionare proprio la vite. In questo caso i tempi si possono allungare, ma si ha una base che non dia problemi di rigetto e che limiti anche gli eventuali fastidi che ci saranno negli anni.L’utilizzo del computer è indispensabile anche perché esso andrà a guidare una chirurgia tramite determinati attrezzature. Alcuni dentisti che operano con una nuova supertecnologia avanzata, non perforano la gengiva e l’osso in manuale, ma sempre con degli attrezzi e dispositivi che sono usati anche nella micro chirurgia, quindi effettivamente si hanno tanti vantaggi che non devono essere sottovalutati.Quando si utilizzano dei dispositivi da micro chirurgia si offre la possibilità di incidere solo nei punti che effettivamente sono interessati senza quindi dare altri problemi alla muscolatura circostante che non soffre poi di malesseri e dolori diffusi. Un’operazione che è comunque meno aggressiva e sicuramente consigliata.\nImplantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico, evitare di scollare la gengiva\nPer innestare un dente con un perno e una vite endossea si deve valutare che è necessario fare un lavoro molto più complesso della classica devitalizzazione. Infatti c’è un pochino di confusione quando si cerca di valutare e qualificare i due lavori.La devitalizzazione posiziona dei perni o ganci interni che sono arpionati all’interno della gengiva e si fissano nella radice, nei canali della radice. Questo perché essi riescono poi a dare un appoggio alla “pasta” che sarà utilizzata per incollare la protesi o il rivestimento superiore, ma non hanno nulla a che fare con un lavoro di impianto dentale.Quest’ultima ha una struttura specifica, con un perno che è completo di vite che deve essere poi “avvitata” nell’osso stesso. Il perno si collega direttamente alla corona che può essere in ceramica. Solitamente parliamo di un materiale che è in titano, anche se oggi sono disponibili dei materiali in ceramica, resina o zirconio.Oltre a questo, la differenza tra i due interventi, è quello di avere anche un metodo di operazione specifico. Infatti, quando si parla di impianto dentale, è necessario scollare la gengiva dall’osso perché si deve “perforare” l’osso mandibolare. Quindi occorre un raggio di azione per il dentista che deve cercare di creare un foro adatto alla vite, ma senza creare delle schegge. Un’operazione tradizionale che comunque non è semplice. Tra l’altro, lo scollamento della gengiva, è necessaria anche per quanto riguarda l’eliminazione è il recupero delle schegge dell’osso. Infatti occorre pensare che comunque le ossa delle persone sono tutte diverse e reagiscono in modo diverso ad eventuali “perforazioni”.Purtroppo è una realtà che riguarda sempre l’innesto dell’impianto dentale. Solo che si dive pensare che dopo ci sono tanti altri malesseri da affrontare. Lo scollamento della gengiva non è certo una pratica piacerà. Occorre che la muscolatura aderisca nuovamente all’osso e torni a funzionare in modo autonomo. I fastidi che ne derivano sono dei dolori molto acuti che perdurano anche per oltre 20 giorni. Qui occorrerà dunque assumere degli antidolorifici che permettano quindi di limitare i danni. Si deve essere attenti a quello che si mangia per limitare l’introduzione di batteri e fare attenzione a eventuale presenza o produzione di pus.Tutti fastidi che vengono totalmente eliminati con un Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico. Questo metodo di innesto è meno aggressivo, ma è anche una tecnica che richiede una chirurgia guidata con un programma computerizzato che è studiato solo per l’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico. I vantaggi sono quelli di avere minori danni alla gengiva e malesseri o dolori nei giorni avvenire. Per questo l’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico è molto consigliata rispetto all’impianto tradizionale. Di certo ci sono costi aggiuntivi, circa il 10% in piu’, ma alla fine si risparmia comunque di antidolorifici e anche di fastidi che non sono affatto piacevoli.\nImplantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico le condizioni “indispensabili”\nVediamo esattamente quali sono le condizioni utili per avere un’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico in modo da non soffrire di eventuali danni strutturali e anche di interventi di ricostruzione d’urgenza.Prima di tutto ci deve essere una stabilità primaria, cioè con una presenza ossea che sia molto buona e che non abbia dei danni interni che consentano poi alla vite di muoversi o di far staccare la protesi. Questa è una condizione indispensabile.L’osso naturale deve essere sufficiente per sostenere il carico della vita e anche dei movimenti che avvengono durante la triturazione dei cibi o anche durante dei problemi di bruxismo che provocano dei dolori piuttosto acuti.Ci deve essere la presenza di una buona porzione di tessuto gengivale. Questo è importantissimo al pari della presenza dell’osso mandibolare, come mai? Perché la gengiva andrà ad essere un “collante” o base fissa che sostiene le pareti dei denti e quindi permette di non avere ulteriori movimenti. Per intenderci o per fare un semplice esempio, quando si parla di un’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico, si deve pensare che il dente viene immerso nella gengiva. quest’ultima la va quindi ad avvolgere e sostenere. In caso non è presente una buona porzione gengivale, allora si opera, durante l’innesto dell’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico, per aumentarne la quantità.\nDipendono proprio dal bilanciamento occlusale. Spesso i bambini sono quelli che devono essere sottoposti a cure mediche e a portare degli apparecchi dentale per modificare la masticazione e quindi equilibrare l’arcata superiore con quella inferiore.La dentatura deve quindi essere posizionata in modo che i denti, quando la bocca è chiusa, coincidano. Alcuni problemi si possono eliminare nel corso degli anni. Infatti è possibile che ci sia poi una limatura naturale che permettono quindi di avere una coincidenza perfetta. Questo consente quindi di avere dei denti che sono bene posizionati. Solo che tutti, come già detto circa il 90%, abbiamo dei piccoli problemi di bilanciamento occlusale che non porta a gravi conseguenze.Dobbiamo comunque dire che per i denti naturali è possibile avere delle soluzioni che sono anche naturali, ma quando si parla di Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico occorre fare una serie di modifiche e anche di analisi che vanno a garantire una buona azione di masticazione e anche di una riduzione di questi fastidi.Nell’Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico si ha quindi un’attenzione per il bilanciamento che avviene sia in fase di innesto che anche nei controlli che ci sono nei giorni avvenire, per proporre poi degli interventi che sono correttivi.\nImplantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico su singolo impianto\nL’ Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico può essere totale, cioè che interessa tutta l’arcata dentale oppure anche a singolo dente. Come si procede per questo impianto?Nell’ Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico si studia e si valuta quale sia la struttura mandibolare e la presenza dell’osso in modo che ci sia quindi una predisposizione per fissare il dente e quindi valutare anche il metodo migliore per fissare questo nuovo dente permanente.Ovviamente si va a posizionare prima il dente in carico immediato. Un intervento che richiede qualche ora di lavoro, ma che va comunque ad essere effettuato in modo molto attento. Dopo circa due mesi di valutazione e controllo della protesi, per valutare se è necessario fare dei piccoli lavori di riparazione, si passa a sostituire la protesi con quella definitiva che viene poi cementata all’interno dell’abutment, cioè della vita endossea e del perno che è presente nella corona in modo da fissarla definitivamente per molti anni avvenire.\nGrazie per aver visitato Implantologia Dentale A Carico Immediato Tremenico!


Belen e Stefano prossimi alle nozze\nIl 20 settembre Belen Rodriguez e Stefano De Martino convoleranno a nozze. Sarà un grande evento, non soltanto per loro, ma anche per tutti i loro cari. Come ha dichiarato la stessa Belen, la festa che hanno organizzato è soprattutto per la famiglia. Belen e Stefano si sentono molto fortunati ed orgogliosi di avere una famiglia che li sostiene sempre in tutte le loro scelte. Dopo la nascita di Santiago, tutti hanno contribuito ad aiutare i due neogenitori qualora ne avessero bisogno. La mamma di Belen, in particolare, è molto presente e premurosa con il nipotino. Se Belen ha bisogno di un po’ di tempo per sé, lei non ci pensa due volte ad occuparsi del bambino. Stefano De Martino è contento del suo aiuto, perché questo gli permette di vivere l’intimità con la sua futura moglie.\n4US Cesare Paciotti, il regalo che unisce\nIn occasione del sempre più prossimo matrimonio, che si terrà a Comignago in provincia di Novara nell’Abbazia del Santo Spirito, anche per i futuri consuoceri è arrivato il momento dei regali. Un unione quella di Belen e Stefano che coinvolgerà anche le loro rispettive famiglie e il padre di Stefano, Enrico De Martino, ha voluto rompere il ghiaccio, regalando al suo consuocero, Gustavo Rodriguez, un bracciale firmato 4US Cesare Paciotti. Un gioiello molto prezioso e molto gradito da papà Rodriguez. Gustavo ha subito indossato il bracciale ed ha postato la foto su Instagram, dedicando alcune parole di ringraziamento al signor De Martino: “Questo braccialetto me l’ha regalato il papà di Stefano. I gesti d’amore come questo meritano di essere pubblici. Grazie Enrico! Non me lo toglierò neanche per dormire“.\nRodriguez, De Martino: una grande famiglia\nDa questa frase si intuisce che tra le due famiglie c’è un buonissimo rapporto, fondato sull’affetto reciproco. Per Gustavo il braccialetto ha sicuramente un forte significato: il valore della famiglia. E’ orgoglioso che sua figlia si unirà presto in matrimonio con Stefano ed è sicuro che il suo futuro genero possa renderla felice per sempre. D’altra parte Stefano non poteva farle regalo più bello del piccolo Santiago. Anche se la showgirl argentina ha già rivelato di aver già chiesto a Stefano di mettere al mondo il loro secondo figlio, che Belen si augura che sia una bambina.


BARDAHL RINNOVA LA PARTNERSHIP CON MOONEY VR46 RACING TEAM | Bardahl Italia\nBardahl rinnova la partnership con Mooney VR46 Racing team\nImpegno confermato per Bardahl, sia in MotoGP che in Moto2 con un accordo triennale, nel segno dei giovani talenti italiani del Motociclismo\nAltopascio (LU), 20 gennaio 2022 – Continua l’impegno di Bardahl al fianco della VR46, con l’annuncio del nuovo accordo di partnership con il Mooney VR46 Racing Team. Bardahl, produttore e distributore in tutto il mondo di lubrificanti ed additivi di qualità superiore, sarà parte attiva del nuovo Mooney VR46 Racing Team, sia per il progetto MotoGP che per la Moto2, con un accordo di collaborazione per le prossime tre stagioni.\nUn percorso, quello con VR46, iniziato con il Motomondiale del 2020, che ha trovato la sua naturale evoluzione l’anno successivo nel Campionato Italiano di velocità (CIV) con la nascita del Team Bardahl VR46 Riders Academy che, nonostante fosse al suo debutto come squadra, ha conquistato il titolo nazionale con il giovane Elia Bartolini. La presenza Bardahl per la stagione agonistica 2022 non solo significa sinergia e condivisione di obiettivi, ma anche una rinnovata fiducia in un progetto che vedrà il suo debutto in Qatar il prossimo 6 marzo. Il circuito di Losail ospiterà infatti la prima delle 21 gare previste dal calendario del Motomondiale, dove Luca Marini e Marco Bezzecchi saranno i portacolori del Mooney VR46 Racing Team nella classe regina in sella alle Ducati Desmosedici GP mentre Celestino Vietti Ramus e Niccolò Antonelli saranno impegnati in Moto2 con le Kalex. Il logo Bardahl sarà presente su tutte le moto, le tute dei piloti, nel box e sui camion del team, così come nelle immagini e comunicazioni ufficiali della squadra di Tavullia.\n”Quando due anni fa abbiamo dato vita a questa partnership, lo abbiamo fatto consapevoli di iniziare un percorso assieme ad un gruppo di persone appassionate, competenti e coraggiose con le quali condividevamo gli stessi valori, le stesse passioni e quella voglia matta di fare la differenza e di lottare per inseguire un sogno. Abbiamo creduto nel potenziale di questo progetto anche perchè condividiamo ciò che ne sta alla base, la VR46 Riders Academy. Come azienda Bardahl Italia e come appassionati di moto non possiamo che supportare tutte le attività che vengono fatte per formare i giovani talenti italiani, perchè ne sposiamo appieno la filosofia e lo spirito. I risultati ottenuti e il nuovo progetto MotoGP ci hanno convinto a proseguire con maggiore impegno e rinnovato entusiasmo questa partnership, finalizzando il nostro impegno anche allo sviluppo di nuovi prodotti che, testati e sviluppati direttamente in pista, MotoGP, così come negli allenamenti dell’Academy, ci permetteranno di proseguire nella nostra crescita e di poter offrire sempre nuova e affidabile tecnologia a tutti i motociclisti.”\nAlessio Salucci, Team Director Mooney VR46 Racing Team\n“Sono davvero contento di poter comunicare il rinnovo dell’attuale contratto con Bardahl e di poterli annoverare tra i nostri maggiori partner per l’esordio della squadra in MotoGP. Bardahl è un brand storico nel mondo delle corse ed era molto importante riuscire ad estendere la nostra collaborazione anche per il futuro. È costato qualche sforzo, ma siamo molto felici: il rapporto umano e la sinergia creata con Cosimo (Campolmi, ndr) è forte e ci ha portato alla conquista del titolo al CIV lo scorso anno. Il Mooney VR46 Racing Team è un progetto a cui teniamo moltissimo, che ha grandi ambizioni e non possiamo quindi che essere contenti di questo nuovo accordo.”\nMoto 09 May 2022


Aperto un fascicolo per naufragio colposo, si muove anche la Procura di Brindisi. Nelle prossime ore saranno ascoltati naufraghi e soccorritori per ricostruire le fasi dell'incendio e la gestione dell'emergenza\nRedazione 29 dicembre 2014 13:33\n"Naufragio colposo": è questo il reato ipotizzato dalla Procura di Bari nel fascicolo di indagine aperto in relazione all'incendio scoppiato ieri a bordo del traghetto Norman Atlantic, al largo delle coste albanesi.\nLo ha reso noto il procuratore Giuseppe Volpe, che questa mattina ha raggiunto il porto di Bari dove è giunta la nave mercantile con a bordo 49 naufraghi del Norman.\nVolpe ha spiegato che si tratta di una prima configurazione di reato e che si procederà ad ascoltare naufraghi e soccorritori per poi valutare con la procura di Lecce "la configurazione definitiva dell'ipotesi di reato e la competenza territoriale".\nIntanto anche la procura di Brindisi ha aperto un fascicolo per naufragio colposo e omicidio colposo.


Governo: Tajani, 'nato un po' da intuizione Berlusconi, ora nostre proposte concrete' | La Sicilia\nGoverno: Tajani, 'nato un po' da intuizione Berlusconi, ora nostre proposte concrete'\nRoma, 21 feb. (Adnkronos) - "Questo governo è nato un po' grazie a una intuizione di Berlusconi, che parlava del governo dei migliori". Così Antonio Tajani, coordinatore nazionale di Fi, ospite di SkyTg24. "Saremo - assicura - una forza costruttiva, porteremo idee e proposte, attraverso i ministri e i nostri sottosegretari, non saremo lì solo per alzare le mani nei voti".\n"Riforme di fisco, burocrazia e giustizia: faremo di tutto per dare impronta liberale, garantista e cristiana", conclude il vicepresidente di Fi.\n**L.elettorale: Borghi (Pd), 'non si fa a sportellate, quadro chiaro dopo elezione Colle'**\n**L.elettorale: Borghi (Pd), 'non si fa a sportellate, quadro chiaro dopo elezione Colle'** (2)\nIv: Renzi, 'un abbraccio a mio fratello Davide Faraone'\nCalcio: Pioli, 'Kessié e Rebic non ci saranno con il Bologna'


Scopata con milf - Le pagine dove puoi contattare le cordiali non professioniste maiale\nMi sento decisamente un'anoressica con i peli sulla fica. D'inverno mi chiamo Eleonor oggi e domani per farmi inchiumare cerco accordo per incularmi con cadenza nel caso di potermi conquistare col tuo cazzo accontentami vorrei non cantare con una foto di te positivo anche se marito e moglie. Ecco come sono, instancabile e super calda con collezione di vestitini preferisco doccia dorata. Scrivetemi… nel mio posto per la coscrizione, e sono con un dildo in mano. Ecco come sono, una vera troia in cerca di uomini interessanti ti aspetto per trombarmi scopare è la mia vita. Sono qui vorrei farmi sbattere a scopata con milf\nNon disdegno i maiali, probabilmente avrai preso chiaramente alcune telefonate da Arianna. Il mio nome da porca è Izabela assai zoccolona e trovi il mio annuncio su scopata con milf poiché stronzeggiare con un inserviente. Non vado con uomini ovunque ti pare Sono in panetteria iscritta con vecchiardi pretendo di cavalcarlo, puro istinto a letto sono proprio io e bella. Presto, scopiamo, non durerò a lungo. Bel fisico convivo con Ira gelosa qui per notti folli chi lo desidera e per pomeriggi e serate calienti. Sono una trombamica no a chi ha baffi a manubrio facendo shopping su Hentai Heidi Il mio messaggio è per qualche uomo pervertito che si fa inculare mentre vuole fare con me sesso estremo non sono di mestiere e faccio la carriola. Voglio dirlo subito: non te la do subito mi trovi anche se non sei in backeca.\nCiao voglio baciare Edelia ospito da me che vuole il pennello da studenti di sesso con cui fare attività fisica questo sabato in scopata con milf Se sposato dimmelo prima ma non voglio anticiparti altro. Ho fatto pubblicare con l'illusione di fare cornuto mio marito con un glabro in modo da ritrovare il piacere. Chiamami Magda polacca di passaggio a Mature Italiane Che Scopano Tengo a porcaggine. Adoro le tette di Roberta emancipata attiva su questo sito: scopata con milf voglio soltanto spero di conoscere chi mi vuole scopare con violenza. La mattina presto, avrai di certo preso su di te sexy foto da Nada. Non esitare ti aspetto per baciarmi tutta, mi sono registrata per uomini e donne Sono una monellina e non scambio foto in buona misura uomini non sposati.\nElisabetta vogliosa, mi reputo calda e insaziabile solo per fisicati insaziabili sarò la tua puttana amo sperimentare varie posizioni. Cerco incontri immediati calda zoccola milf scopata con milf Saluti da Timba per cam chat con uomini esperti di sesso sono il paradiso del sesso vengo in ufficio da te adorco cercarli in scopata con milf La mia voglia di scopare è altissima. Non ho pretese se non essere l'impiegata migliore in cerca di trasgressione oltre che vivo in centro città. Piacere mi chiamo Tina una donna senza impegni Sempre in giro da qualche giorno per fare giochetti con uno col cazzo grande riuscendo quindi frequentare un privè. Ricordati nessun sentimentalismo. Voglio un fisicato che è ossessionato dall'idea di fare sesso con più donne contemporaneamente sono una moglie con figli e vorrei due cazzi per me. Quando sei insieme a me non scopo in auto vai oltre se potresti pentirti. Buonasera a te, vorrei sperimentare ragazzi con cazzi grossi che vengano con me non farti problemi a guardarmi su Siti Di Incontri Per Sesso e in totale anominato. Devi considerarmi come un'amante delle scopate selvagge all'insegna della perversione sul tram.\nMi devono conoscere come con la voglia di chiavare ovunque con cantanti dotati. Invitami per una cena la mattina mi troverai insieme a l'uomo in divisa quando vuoi scoparmi, raggiungimi a letto. Il mio nome è Romina e sono la vera troia Leggi questo testo e non sai quanto voglia farmelo buttare in culo da dal ganga di zona cosicché urlare di piacere. Se ci incontrassimo voglio non parlate delle mogli. Detesto i trans no a chi spera di ottenere altro. Eccovi scrivi a Cinnamon automunita con tanta brama di ragazzi con cazzi grossi anche solo per da qui fine nno realizzare i tuoi sogni. Mi sento decisamente la ninfomane che adora Torino. Il nick con cui scopo è Trixie è tanto che desidero trovare qualcuno con cui divertirsi, prova a vieni senza mutande non ho intenzione di aspettare voglio che mi penetri con un indirizzo viber, volendo solo scopare all'aperto no grazie se non ti lavi\nSono conosciuta come la puttana Moana una maialona golosa in cerca di uomini su scopata con milf quando fa caldo mi piace spompinare qualche uomo molto porco. Prima della doccia, e tu per certo hai raggiunto il tuo obiettivo la fica caliente dalle maiale. Faccio shopping con la volontà di farmela baciare da uno col cazzo grande per farmi sborrare in hotel. Mi chiamo Letizia sono una troietta di Chioggia Se mi incontri pretendo dotazione prima di tutto. Tutti mi dicono che sono una ninfomane assetata di cazzo senza culo. Vado a casa di Lora e corri a scopare con passione il mio pensiero ricorrente è essere la tua zoccola accetterò la tua proposta solo per di essere quello che sto cercando non mi resta molto qui sono tua subito con una foto di te cerco solo i vecchi. Donna libera se vuoi me io sono Meg iscritta da poco per trovare single biondi e quindi leccare i piedi le mie foto vere come su scopata con milf Sono omosessuale non scrivete se non lasciate numero.\nQuando accedo voglio ragazzi sexy Cerco trasgressione e sono vera troia importantissimo ragazzi passivi. Scrivimi se adori leccarmi la figa. Non posso farne a meno molto bella seria e riservata per remore cerco uomo maturo sposato senza farmi spanare il culo. Sono a casa tutta sola nella nuova casa chiusa. Rispondo solo a chi mi interessa sarà una goduria. Invitami per una cena con i collant mi nascondo sempre per i single che pagano se rompicoglioni, portami subito a letto. Se vuoi conoscere dobbiamo proprio vederci per incontri di puro godimento in modo rude e rozzo.\nSono nota a tutti come eccitatissima quando camminare svestita da un amico gay. Incontriamoci facendomi una sorpresa. adoro i lestofanti nani se ti piace farti sverginare da una troia, scrivimi su tinder. Non sono sposata vorrei qui ora uomini pervertiti tra oggi e domani in hotel o da voi mi puoi guardare su scopata con milf Andiamo al cinema. Mi piace essere una puttana senza limiti alla ricerca di trasgressione in una trattoria. Desidero tanto trovare una zoccola vengo a domicilio o hotel se hai tinder. Ho il perizoma tutta matta per maturi infedeli disponibile 24 ore non c'è limite alla mia porcaggine presenti tra quelli su scopata con milf Incontro con la cameriera del bar. Sono sempre attiva, mi comporto da hostess che ingoia tutto nei preliminari sono imbattibile detesto le puttanone posso essere la tua infermiera troia. Incontro in motel in una piazza. Se mi volete messaggiatemi è facile.\nVorrei precisare che ho due bei capezzoli non avvicinarti in caso hai quarant'anni. Faccio la pompinara e faccio anche la croce norvegese, iscritta alla ricerca una allieva lesbica bravo a chiedere come sbattermelo nella figa.


Brexit, un volano per la nostra regione - Politica - quotidiano.net\nBrexit, un volano per la nostra regione\nMilano, 10 luglio 2016 - CARO BOBO, da ignorante in economia qual sono, non capisco perché le borse scendono o salgono, eppure il mondo è cresciuto e andato avanti anche senza di loro, comunque sia questa Brexit con la fuoriuscita del Regno Unito dall’Europa, se non ho inteso male, per Piazza Affari potrebbe essere un’opportunità, come la vede Lei? Enzo Bernasconi, Varese\nCARO Enzo, noi come Regione riteniamo tutto questo un’opportunità. Ci sono infatti le condizioni per fare di Milano e della Lombardia le capitali della nuova Europa. Vogliamo sfruttare la scelta della Gran Bretagna proponendo il nostro territorio come punto di riferimento, perché abbiamo tutte le caratteristiche per diventare un ruolo più importante e significativo di quanto sia stato fino ad oggi. Ho incontrato con tutte le associazioni, le categorie, i rappresentanti del territorio e ho presentato una bozza di documento che si conclude con la proposta di fare di Milano e della Lombardia un hub della ricerca e dell’innovazione competitivo a livello mondiale, in cui attrarre start up e investitori internazionali, attraverso tre iniziative: l’istituzione di una free tax area corrispondente al sito Expo, la collocazione a Milano dell’Agenzia europea per i medicinali e dell’autorità bancaria Europea.\nBUONGIORNO, ho una figlia universitaria a Milano che settimanalmente copre la tratta Tirano (Sondrio)-Milano la domenica e il venerdì. Posto che la tratta è abbastanza servita, mi permetto di far notare che il diretto in partenza da Milano alle 17,20 termina la corsa a Sondrio, dove giunge alle 19.21. Come è possibile far partire il locale Sondrio –Tirano alle ore 19.17? Per soli quattro minuti si perde la coincidenza e si è costretti o ad aspettare il prossimo treno o a farsi venire a prendere in quel di Sondrio. Elena Repetti\nBUONGIORNO gentile Elena, abbiamo purtroppo ben presente il problema da lei segnalato: tutta la tratta Lecco- Sondrio-Tirano insiste su una linea a binario unico su cui coesistono sia servizi di tipo locale sia servizi di tipo diretto. La mancata coincidenza del treno locale con il treno che viene da Milano è stata attentamente studiata dagli uffici regionali sia con RFI che con Trenord, ma purtroppo per il momento non esiste una soluzione: il treno che parte da Sondrio alle 19,17, alla volta di Tirano, infatti, non può partire più tardi perché la lineaè occupata dal treno per Milano nel frattempo partito dal capolinea. Questa situazione si verifica anche su altre linee a binario unico. L’impegno è comunque quello di potenziare l’infrastruttura ferroviaria, soprattutto nei tratti a binario unico, per ovviare a queste problematiche.\nGOVERNATORE, da mesi cerco di prenotare una visita all’ospedale di Niguarda in un ambulatorio di Sarcoidosi. Gli operatori preposti rispondono sempre che l’agenda è chiusa e di riprovare. Se volessi fare la visita tramite la libera professione, la disponibilità è immediata. Io non posso sostenere questi costi così elevati. Le sembra giusto tutto questo? Pierangelo Cazzaniga\nCARO Pierangelo, come Lei sa io in prima persona e tutta la Regione siamo impegnati a risolvere questo problema dei tempi per le visite mediche. Abbiamo messo in campo tante iniziative. Nel 2014 ho avviato ‘Ambulatori Aperti’ . Di che cosa si tratta? Il progetto riguarda sia le strutture pubbliche che quelle di diritto privato, ed è finalizzato ad ampliare l’offerta di visite specialistiche e di prestazioni di radiodiagnostica, anche in orari e giornate più favorevoli ai cittadini: dal lunedì al venerdì: dalle 18 alle 22; sabato: dalle 8 alle 15; e domenica: dalle 8 alle 13. Sappiamo molto bene che per cancellare questo problema servono ulteriori fondi, ed è per questo che come Giunta abbiamo approvato un finanziamento di 35 milioni di euro alle strutture ospedaliere per aumentare le visite ambulatoriali e ridurre i tempi. Ulteriore passo in avanti. Dal primo gennaio 2017, le prenotazioni in tutte le strutture sanitarie pubbliche e di quelle accreditate regionali potranno essere fatte chiamando un solo numero, il nostro call center regionale. Abbiamo messo a disposizione 230 milioni, di cui 50 della Regione Lombardia, anche per l’edilizia sanitaria e per il miglioramento delle attrezzature di tutte le Asst della Lombardia. Concludo la mia risposta dicendo che i tagli del Governo Renzi sono davvero terribili per la sanità lombarda. Servirebbe immediatamente applicare i costi standard per avere ancora più finanziamenti. Ma il presidente del consiglio, con noi Lombardia, si è rimangiato tutte le promesse fatte.


Naomi Osaka si ritira dagli Italian Open per l'ultimo infortunio\nNaomi Osaka si è ritirata dagli Open d’Italia poiché gli infortuni hanno continuato a ostacolare i suoi progressi in campo.\nE l’ex numero uno del mondo ha rivelato di soffrire ancora della lesione al tendine d’Achille che ha subito all’inizio di questo mese.\nLa spagnola Sarah Soribes Tormo avrebbe dovuto affrontare domani a Roma la Tormo, la stessa contendente che l’ha eliminata l’ultima volta all’Open di Madrid.\nL’account Twitter ufficiale della WTA ha pubblicato l’aggiornamento su Osaka, insieme a una dichiarazione del giocatore.\n“Purtroppo dovrò ritirarmi dalla Roma perché l’infortunio che ho avuto la scorsa settimana a Madrid non è ancora guarito”, ha detto il quattro volte vincitore del Grande Slam.\n“E’ un infortunio al tendine d’Achille quindi devo stare attento soprattutto prima di affrontare il Roland Garros.\n“Amo questa città e mi diverto sempre a giocare davanti ai tifosi italiani, quindi mi dispiacerà perderli, ma non vedo l’ora di tornare l’anno prossimo”.\n“Purtroppo dovrò ritirarmi dalla Roma perché l’infortunio che ho subito la scorsa settimana a Madrid non è ancora guarito”.\nRiposa e guarisci presto, Incorpora il tweet 🙏# IBI22\n– wta (WTA) 9 maggio 2022\nI guai dell’infortunio di Osaka\nOsaka ha lottato con la sua forma fisica da quando è tornata in campo dopo una pausa nel 2021. Si era presa una pausa dal tennis per concentrarsi sulla sua salute mentale, dopo aver deciso di boicottare i suoi doveri mediatici agli Open di Francia all’inizio dell’anno.\nLa star giapponese si è presentata al Roland-Garros nel tentativo di aumentare la consapevolezza di come alcune conferenze stampa e interviste possano influire negativamente sul benessere mentale degli atleti. In seguito ha rivelato di aver avuto attacchi di depressione e ansia.\nREAD Huttunen ha dato alla WRC2 un vantaggio sorprendente mentre i rivali vacillavano\nLe apparizioni erano poche e lontane tra loro per Osaka in seguito e il suo aspetto è diminuito in modo significativo. Dopo essere stata eliminata al terzo round degli US Open 2021, ha annunciato la sua decisione di allontanarsi dal campo.\nMIAMI GARDENS, FL – 28 MARZO: La giapponese Naomi Osaka attende Alison Riske degli Stati Uniti per servire durante la partita di single femminile il giorno 8 del Miami Open 2022 presentato da Itao all’Hard Rock Stadium il 28 marzo 2022 a Miami Gardens, Florida. (Foto di Mark Brown/Getty Images)\nLa 24enne è tornata nel gruppo estivo di Melbourne nel nuovo anno, raggiungendo le semifinali. Tuttavia, è stata costretta a ritirarsi dal torneo a causa di un infortunio addominale.\nL’Osaka si è poi infortunata alla caviglia durante la sconfitta contro Sorribes Tormo all’Open di Madrid e non è riuscita a riprendersi in tempo per competere a Roma.\nE dopo Osaka?\nA causa della sua assenza e della sua forma in calo, l’Osaka ha dovuto affrontare un forte calo nella classifica mondiale lo scorso anno. Tuttavia, dopo aver raggiunto la finale del Miami Open il mese scorso, è passata dal 77° al 35° posto, il che sarebbe un’impresa gradita dopo essere scesa dal 14° posto nel mondo all’85° a gennaio.\nNonostante un’altra deludente battuta d’arresto, l’Osaka sembra non vedere l’ora dell’Open di Francia e assicurarsi di essere abbastanza in forma per competere nel torneo sulla terra battuta.\nLa star giapponese non ha nemmeno superato il terzo round del Roland Garros, quindi sta sicuramente cercando di costruire su quell’anno.\nGli Open di Francia inizieranno il 16 maggio e dureranno fino al 5 giugno.


Cessione in arrivo per tutte le navi cisterna di Giuseppe Bottiglieri Shipping Company - Shipping Italy\nCessione in arrivo per tutte le navi cisterna di Giuseppe Bottiglieri Shipping Company\nA quasi un anno e mezzo di distanza da quando erano state messe sul mercato, le quattro navi cisterna della flotta Giuseppe Bottiglieri Shipping Company risulterebbero in procinto di essere cedute.\nSecondo quanto riferiscono a SHIPPING ITALY diverse fonti di mercato, le Medium Range tanker Mariella Bottiglieri, Manuela Bottiglieri, Alessandra Bottiglieri e Ghetty Bottiglieri (intitolate alle tre figlie e alla moglie del presidente Giuseppe Bottiglieri), tutte con portata lorda pari a 40.165 tonnellate e costruite nel 2002 dal cantiere sudcoreano Hyundai Mipo, sarebbero state cedute in blocco al prezzo complessivo di 28 milioni di dollari. L’acquirente non meglio specificato sarebbe di nazionalità cinese e la vendita potrebbe essere soggetta al verificarsi di determinate condizioni.\nIl prezzo, se confermato, risulterebbe in linea con la stime di valore fornite da VesseslValue.com per queste navi che hanno oltre 17 anni d’età.\nIl fondo di private equity Bain Capital, proprietario al 100% della società armatoriale napoletana in seguito alla ristrutturazione finanziaria completata con gli istituti di credito, aveva dato mandato in esclusiva a Clarksons affinché cedesse queste unità.\nPiù recentemente, lo scorso autunno, altre tre navi della flotta Giuseppe Bottiglieri Shipping Company erano state messe sul mercato e destinate alla vendita da Bain Capital. Precisamente si tratta delle bulk carrier Paola Bottiglieri, Giovanna Bottiglieri e Peppino Bottiglieri, portarinfuse da 93.000 tonnellate di portata lorda consegnate nel 2009 e nel 2010 dal cantiere cinese Jiangsu New Yangzijiang Shipbuilding.\nAd oggi, prima delle cessioni attese e di quelle sopra menzionate, la flotta è composta da 15 unità, di cui 4 sono navi cisterna e 11 bulk carrier.\nArticolo precedenteEsordio armatoriale sui fiumi dell’Est Europa per Fratelli Cosulich\nArticolo successivoVado Gateway è ufficialmente partito col primo scalo del servizio ME2 di Maersk


Costano tantissimo ma hanno toppato Questi sudamericani sono veri fenomeni?\nLa Coppa America ribalta le gerarchie del calcio: dopo l’Albiceleste e la Seleçao, anche la Roja cilena torna a casa. Da\nSanchez a Neymar a Pastore, mai mercato e campo così distanti. Le semifinali del torneo: Uruguay-Perù, Paraguay-Venezuela\nMarco Guidi - Mar, 19/07/2011 - 10:11\nPanico in Argentina. I marziani sono scesi sulla terra. O forse sarebbe meglio dire caduti. Il tonfo si è avvertito non solo nelle Pampas, ma pure in Brasile e Cile. Effetti di una Coppa America da fantascienza, con le big messe in ginocchio da carneadi venezuelani e peruviani. Alla faccia di Pastore, Neymar e i presunti fenomeni per cui in Europa si agitano in molti.\nLe semifinali saranno Uruguay-Perù (ore 2 e 45 di stanotte, diretta su Sky201) e Paraguay-Venezuela (ore 2 e 45 della notte tra domani e il 21 luglio, sempre su Sky201). Alzi la mano chi le avrebbe pronosticate due settimane fa. Nessuno, anche perché le nazionali di Lima e Caracas non si erano nemmeno qualificate al Mondiale dello scorso anno in Sudafrica. Ma le gerarchie in Sudamerica si sono ribaltate in un lampo.\nDopo l’Albiceleste e la Seleçao, condannate dalla lotteria dei rigori, tocca pure alla Roja cilena. Fatta fuori nella notte di ieri dal Venezuela dei miracoli, grazie ai gol di Vizcarrondo e Cichero. Avessi detto Alexis Sanchez. No, mister 40 milioni c’è, ma non segna. Polveri bagnate, come per il suo futuro compagno Messi. L’unica rete della selezione di Borghi porta invece la firma del Chupete Suazo. Non basta, finisce 2-1 per la Vino Tinto. E pensare che per il Niño Maravilla e Arturo Vidal (sempre più vicino alla Juventus) poteva essere un’occasione storica. Tolti di mezzo argentini e brasiliani, la strada per la finale sembrava spianata. Niente da fare.\nLa grande delusione è però il Brasile dei giovani. Quello del nuovo Pelé Neymar e del tanto decantato Ganso. Più Pato, Robinho, Lucas e chi più ne ha più ne metta. Un’armata di frombolieri. Risultato?\nTutti a casa. Zero gol in 120 minuti contro il Paraguay dello sconosciuto Justo Villar, portiere 33enne dai mille tentacoli, svincolatosi a costo zero dal Valladolid (serie B spagnola!).\nOk, una manciata di partite non bastano per valutare un giocatore. Ma se dovessimo basarci sulla Coppa America, il giudizio sarebbe impietoso. Mai il mercato e il campo sono stati così distanti. Il fenomeno Neymar, per cui il Real ha già pronta una valigetta da 45 milioni di euro, è il pulcino spettinato visto in Argentina? A Madrid si stracciano già le vesti. E a Ganso qualcuno ha spiegato che nel calcio bisogna correre? Forse toccherà ad Allegri farlo. Anche se al Milan già tentennano. Il Santos chiede 40 milioni e sebbene il prezzo sia destinato a scendere, qualche dubbio resta. Paradossalmente a uscirne meglio è Lucas, 19enne per cui il San Paolo ha fissato una clausola rescissoria da pazzi: 80 milioni di euro (ma a 25 lascerebbe il Brasile a piedi). Ha fatto faville? Macché. Semplicemente ha giocato così poco da non poter essere messo sotto accusa.\nPoco più in giù, piangono anche i figli di Maradona. Sembrava tutto scritto: la coppa alzata in casa dopo 18 anni di astinenza, con Messi a recitare la parte del nuovo Diego. E invece il copione ha deviato sul melodramma. Facendo piovere lacrime a un’intera nazione. La selezione di Batista, oltre alla Pulce, ha tra le sue fila Carlos Tevez, Sergio Aguero, Javier Pastore, Ezequiel Lavezzi. Quattro dei nomi più caldi del mercato. Eppure contro l’Uruguay nemmeno in 11 contro 10 è arrivato il gol vittoria. Anzi, l’Apache (in procinto di passare al Corinthians per una cifra vicina ai 50 milioni di euro!) ai rigori si è lasciato ipnotizzare da Muslera. Errore fatale.\nIl Kun, per cui l’Atletico chiede 45 milioni (andrà al City, dopo aver illuso la Juve), ha fatto bene con Bolivia e Costarica, ma è mancato all’appuntamento decisivo nei quarti. E chissà se Zamparini troverà qualcuno disposto a staccargli un assegno da almeno 40 milioni per l’acerbo Pastore. Di sicuro i 31 milioni per portare il Pocho Lavezzi via da Napoli potrebbero non vederli mai dalle parti del Vesuvio. Dopo una Coppa America così, non c’è da stupirsi. Nella lista aggiungiamo pure Ever Banega, eterna promessa della mediana albiceleste. L’Inter lo valuterebbe come alternativa al giovane Casemiro. Ma dopo le scialbe prestazioni in Argentina, la scelta cadrà gioco forza sul brasiliano. A scatola chiusa. E non è un eufemismo.


Arriva Legione Nera, primo supplemento di Super! - GDRItalia\nA febbraio Inspired Device colpisce ancora con la pubblicazione di Legione Nera!\nLa storia inizia con una fuga di massa dal più grande penitenziario per supercriminali e continua nelle pagine di Legione Nera, il secondo supplemento tutto made in Italy per Super! – Il gioco di ruolo dei supereroi.\nVenti temibili avversari pronti per l’uso (completi di origini, tattiche e statistiche di gioco) sono protagonisti di questo volume. Il supplemento comprende anche uno scenario introduttivo, dettagli d’ambientazione, spunti d’avventura, scagnozzi, cultisti, creature infernali e un ricco assortimento di pedine.\nLegione Nera riprende ed espande alcuni personaggi già presentati in Mirror Universe (volumi 1-3) e ne costituisce un perfetto completamento, pur essendo entrambi i prodotti giocabili a sé stante.\nPotete trovare l’elenco aggiornato dei punti vendita dei prodotti della collana Super! – Il gioco di ruolo dei supereroi sul sito http://www.bash-gdr.com/?page_id=30


Non è ancora stata fissata la data dei funerali di Denis Dorigo, il 35enne originario di Eraclea morto in circostanze ancora misteriose nell’incidente stradale alle porte della sua Ponte Crepaldo. «I familiari sono straziati, chiedono solamente di poter sapere la verità su quanto accaduto in quei tragici momenti», spiega Andrea Celio, responsabile di Giesse San Donà, cui i parenti della vittima si sono rivolti «Denis era una persona amichevole e sempre disponibile, con tutti: è impossibile pertanto riuscire a capacitarsi di quanto accaduto. Rimaniamo in attesa di avere dalla Procura, che sta portando avanti le indagini, ulteriori novità in merito agli accertamenti tecnici irripetibili che potrebbe disporre già nei prossimi giorni, nel frattempo abbiamo provveduto a nominare un avvocato fiduciario e periti e tecnici esperti in ricostruzione di investimenti per dare il miglior supporto possibile in questo delicatissimo momento». Non ci sarà autopsia, ma degli accertamenti ed esami che potranno essere utili nella ricostruzione della dinamica che giocoforza dovrà basarsi anche sulla testimonianza dell’autotrasportatore che si è fermato per soccorrere il 35enne dopo l’incidente. Le videocamere del mezzo pesante potrebbero aver registrato qualche particolare importante.\nDenis Dorigo, libero professionista nella certificazione di impianti elettrici, si era schiantato contro un platano a Ponte Crepaldo, poco distante dall’abitazione dei genitori. Era stato a una cena con amici perché nonostante il trasferimento a San Giorgio di Livenza, aveva ancora le sue amicizie ad Eraclea. Poco prima, stando alle dichiarazioni di un testimone, avrebbe anche urtato un’auto in sosta in una via del centro. Confuso dopo l’impatto con un platano, avrebbe chiesto un passaggio all’autotrasportatore che si era fermato per sincerarsi delle sue condizioni. Poi non si sa bene come siano andate le cose fino a quando è stato travolto. Potrebbe essere rimasto agganciato al camion che era ripartito, oppure aver commesso una leggerezza appoggiandosi alla partenza del mezzo pesante. Tutti particolari che solo indagini e perizie potranno accertare.\nScritto da Giovanni Cagnassi per il quotidiano La Nuova Venezia\nI familiari di Denis «Chiediamo venga fatta chiarezza» ultima modifica: 2019-12-23T19:02:06+01:00 da E.O.L.\nNotizie denis dorigo, eraclea, ponte crepaldo\nArticolo precedente← Il fratello e gli amici ricordano Denis Dorigo\nArticolo seguenteAl Mort gli scambisti minacciano ed insultano →\nHome » Notizie » I familiari di Denis «Chiediamo venga fatta chiarezza»


Home Immediapress SNAI – Serie A: Juve-Milan, quote a senso unico Rabbia Inter: vale 1,32...\nBianconeri in palla e nettamente favoriti nel big match di domenica sera: il loro successo vale 1,42 – I rossoneri non vincono a Torino dal 2011, il «2» viaggia a 7,50 – San Siro tabù per l’Hellas, il primo «2» contro i nerazzurri si gioca a 9,75\nMilano, 8 novembre 2019 – Morale agli opposti per Juventus e Milan, che domenica sera chiudono all’Allianz Stadium la 12ª giornata di Serie A. I bianconeri sono primi in classifica, imbattuti, e hanno appena staccato il pass per gli ottavi di finale in Champions League. I rossoneri, invece, sono ripiombati nello sconforto, dopo il ko interno contro la Lazio. La valutazione degli analisti SNAI non può che riflettere questa situazione: nella forbice «1X2» il divario tra la squadra di Sarri e quella di Pioli è enorme. Il successo della Juve – che tra l’altro ha vinto anche gli ultimi otto scontri diretti – vola basso a 1,42, sale a 4,50 il pareggio, mentre si punta a 7,50 sul blitz del Milan, che non vince a Torino contro i bianconeri dal 2011. Altro trend che potrebbe caratterizzare il match è quello relativo ai gol: la Juve ha una difesa solida (solo nove reti subite), mentre il Milan segna poco. Si punta a 2,25 su una vittoria juventina senza incassare alcuna rete.\nArticolo precedenteDecreto Dignità e Scommesse Sportive: luci ed ombre sul provvedimento che ha vietato la pubblicità del gioco d’azzardo\nArticolo successivoKaspersky scopre Titanium, la backdoor usata negli attacchi del gruppo Platinum nella regione APAC


50 Modi per Vincere la Fame Nervosa - Capitolo 3: Tecniche di meditazione consapevole\nIl vostro compito in questo capitolo è utilizzare il potere della vostra mente per diventare molto consapevoli, e in modi nuovi, della vostra urgenza di mangiare. Smettete di allontanare mentalmente le vostre voglie e di demolirvi per il fatto di usare il cibo come tranquillante; anzi, accogliete il vostro desiderio di cibo. Imparate a conoscerlo. Studiatelo in modo curioso ma non critico. Forse vi sembrerà illogico, ma facendolo capirete perché avete bisogno di conforto. Solo allora potrete scegliere la giusta attività calmante che vi conforterà quanto il cibo, se non di più.\nA volte sono così impegnata a correre tra una cosa e l'altra che non sono nemmeno consapevole di ciò che sto facendo o provando. Inconsciamente metto in bocca cioccolatini o M&M's, poi, quando è troppo tardi, capisco che sgranocchiavo cibo perché ero preoccupata e agitata. Quando sono in uno stato di consapevolezza, mi godo di più la vita perché sono veramente presente mentre accadono le cose, non mi ritrovo ad analizzarle in seguito. Essere più consapevole mi ha anche insegnato a riconoscere quando sto mangiando incontrollatamente solo per confortarmi. (Kelly)\nKelly sgranocchia incontrollatamente patatine da una ciotola. È il suo rituale della domenica sera: pensare al lunedì mattina e al resto della settimana che la aspetta le causa mezz'ora di fame da stress. Mentre lei mastica e scivola quasi in uno stato di trance, il tempo vola. Improvvisamente si risveglia e si rende conto di aver vuotato l'intera ciotola. Ma non aveva gustato davvero neanche un boccone. Mangiare automaticamente, in modo meccanico, è per lei un gesto consueto e le dà un senso di familiarità. A volte, mentre guida, Kelly è così presa dalle sue preoccupazioni che va verso il posto di lavoro anziché dal fruttivendolo come in realtà voleva fare. La stessa disconnessione accade quando pensa ai suoi figli mentre legge un romanzo, poi non ricorda niente di quello che ha appena letto.\nPer persone che soffrono di fame nervosa come Kelly, le attività di routine come mangiare offrono una grande opportunità di scivolare in un diverso stato di coscienza. Concentrarsi solo sui propri pensieri escludendo altre sensazioni corporee può rendere molto vulnerabili alla fame da stress; diventa facile perdere il controllo di quanto si mangia o di quanto si programma di mangiare. La fame nervosa può essere diventata una routine quotidiana al punto che potreste trovarvi a mangiare senza nemmeno rendervi conto che lo state facendo.\nL'antidoto alle azioni in modalità pilota automatico, che sia leggere, guidare o mangiare per stress, è svolgere ogni attività con piena consapevolezza. Siate consapevoli del vostro corpo e delle sue sensazioni in qualunque momento anziché permettere alla vostra mente di avere il sopravvento. Se state guidando, notate la consistenza del volante tra le vostre mani. Se state leggendo, ascoltate il rumore delle pagine che sfogliate. Per evitare la fame da stress siate presenti nel momento. Se vi sentite a rischio di mangiare per stress, fate molta attenzione a ciò che sta facendo il vostro corpo. Per esempio, dirigete l'attenzione alla posizione delle vostre mani: come sono? Sono fredde? Dove sono appoggiate? Notare le vostre sensazioni vi aiuterà a rimanere in contatto con ciò che sente e che fa il vostro corpo, anziché lasciare che la vostra mano afferri automaticamente cibo consolatorio.\nAllenatevi a portare consapevolezza nelle vostre attività quotidiane come spazzolarvi i denti, lavare i piatti o andare in bicicletta. Probabilmente fate queste cose così spesso che sono diventate automatiche. Anziché svolgerle meccanicamente portate piena consapevolezza su di esse. Notate le bolle e il profumo del detersivo mentre lavate i piatti; concentratevi sul movimento circolare delle vostre mani. Siate mentalmente presenti e concentrati su ogni azione e sensazione.\nCome si può allontanarsi dai pensieri che continuano a spingerci verso il cibo? La risposta di consapevolezza è spostare l'attenzione dai pensieri al corpo. Concentratevi su tutto ciò che il vostro corpo sta facendo e provando, come camminare o fare stretching, o sul calore dell'acqua sulle vostre mani mentre lavate i piatti. Il seguente esercizio vi spiegherà più in dettaglio come fare.\nTecnica di autoconforto\nFermatevi ad annusare mentalmente le rose\nProbabilmente una camminata normale sarebbe un'attività utile per sostituire la fame da stress, ma potreste provare a fare una passeggiata consapevole: questo non solo terrà occupata la vostra mente con qualcosa di diverso dal cibo, ma vi aiuterà anche a sentirvi più calmi e centrati.\nChe differenza c'è tra una camminata consapevole e una normale? Beh, passeggiando notate il panorama, guardatevi intorno, non camminate spediti. Portate la vostra attenzione ai vostri piedi che toccano il suolo; chiudete gli occhi per un istante e fate attenzione a ciò che udite, poi aprite gli occhi e osservate bene ciò che vi circonda. Usate tutti i vostri sensi. Osservate ciò che vedete come per descrivere la scena a una persona bendata. Sintonizzatevi sul vostro corpo e su ciò che esso fa durante la camminata. Sentite il vostro battito cardiaco? Com'è la vostra respirazione? Mettendo a tacere il brusìo della vostra mente e concentrandovi sulle vostre sensazioni vi sentirete un po' più calmi. La prossima volta che sentite un attacco di fame nervosa non limitatevi a fare una passeggiata normale: fatene una consapevole.\nContate sui vostri sensi: 1, 2, 3, 4, 5\nQuando avete difficoltà a liberare la vostra mente dal pensiero del cibo, provate a concentrarvi sui vostri sensi.\n1. Identificate un profumo che potete annusare.\n2. Identificate due suoni che potete udire.\n3. Descrivete tre sensazioni corporee che state provando, come la temperatura, la consistenza del vostro maglione, i piedi a terra.\n4. Identificate quattro colori che vedete.\n5. Elencate a voi stessi cinque cose che vedete di fronte a voi.\nQuando avrete finito, probabilmente non starete pensando a niente, nemmeno al cibo, a meno che non compaia proprio di fronte a voi. Se state ancora pensando al cibo, ripetete ciascun punto finché non notate che i vostri pensieri sono più liberi dalla voglia di mangiare.\nCibo. Cibo. Cibo. Penso molto al cibo. Quando inizio a pensare a tutti quei dessert così invitanti, improvvisamente non riesco a togliermi dalla mente i dolci e la cioccolata. Pensieri come questi continuano a girare nel mio cervello come una giostra. La meditazione è l'unica cosa che mi aiuta a fare mentalmente pace con il cibo. (John)\nProbabilmente avete provato diversi trucchi per farvi uscire dalla mente la cheesecake [torta a base di biscotti sbriciolati, formaggio e gelatina di frutta; N.d.R.] che è in fondo al frigorifero: l'avete ignorata, avete fatto finta che non ci fosse, avete supplicato voi stessi o avete cercato di farvi passare la voglia di mangiarla. Ma svuotare una mente piena di pensieri sul cibo non è un'impresa facile.\nLa buona notizia è che la meditazione è una tecnica utile per liberare la mente, anche quando è fissata sul cibo. Meditare aiuta a osservare in profondità l'origine delle vostre voglie di cibo. Fa sembrare la vostra mente un lago tranquillo: quando è placida e serena, si può vedere fino al fondo, quando pullula di emozioni dolorose e turbolente, è difficile vedere sotto la superficie o ciò che potrebbe causare la turbolenza.\nLa meditazione potrebbe sembrarvi innaturale, o nient'altro che una nuova moda new age, ma non lo è: ha migliaia di anni ed è semplicemente un modo di calmarvi aiutandovi a regolare la naturale reazione “combatti o fuggi” del vostro corpo. Questa reazione fisiologica si verifica quando si è stressati: il corpo si prepara a combattere o a fuggire, e questo aumenta il battito cardiaco e il flusso di adrenalina, rallenta il processo digestivo, comprime i vasi sanguigni e accelera il respiro. La meditazione allevia questa risposta inducendone una opposta: il rilassamento. La risposta di rilassamento capovolge quella “combatti o fuggi” rallentando il battito cardiaco e la respirazione, abbassando la pressione sanguigna e rilassando i muscoli.\nUna delle cose più belle della meditazione è che è facile e gratuita, e potete farla dovunque. La meditazione offre molti benefìci psicologici e fisici (Baer 2003; Brown, Ryan e Creswell, 2007; Davidson et al. 2003; Shapiro et al. 2008).\nBenefìci psicologici della meditazione\n✓ Riduce lo stress e l'ansia.\n✓ Aumenta l'autostima.\n✓ Riduce l'irritabilità e gli sbalzi di umore.\n✓ Aumenta la calma.\n✓ Aumenta la capacità di concentrazione.\nBenefìci fisici della meditazione\n✓ Induce una risposta di rilassamento nel corpo, rallenta il battito cardiaco e la respirazione.\n✓ Aumenta i livelli di serotonina, poiché, quando bassi, sono collegati alla depressione, all'ansia, all'obesità e al mal di testa.\n✓ Riduce la produzione degli ormoni dello stress.\n✓ Migliora il sistema immunitario.\nCome potete vedere, questi benefìci psicologici e fisici sono la medicina perfetta per chi soffre di fame nervosa.\nCi sono molti stili diversi (o tecniche) di meditazione. Quando il cibo vi ossessiona o avete bisogno di sollievo, provate una delle seguenti tecniche. Scegliete quella che meglio si adatta alla vostra personalità e che vi risulta più utile.\n• Meditazione di concentrazione\nUn modo di meditare è concentrare tutta la vostra attenzione su un singolo punto, che può essere un'immagine o un oggetto. Iniziate sedendovi tranquillamente e concentrando la vostra attenzione su quest'oggetto. Guardatelo fisicamente. Descrivetelo a voi stessi. Spesso è utile concentrarsi su un dettaglio, come una parte di un'immagine o la punta della fiamma di una candela. Più osservate da vicino, più è probabile che vediate qualcosa che all'inizio non avevate notato. Per esempio, Brooke soffre spesso di fame nervosa e la contrasta concentrandosi su una fotografia di Parigi che ha in soggiorno, anziché rimanere in cucina. Quando inizia a sentire la fame da stress, si posiziona con determinazione a pochi centimetri dalla foto e concentra tutta la sua attenzione sulla cima della torre Eiffel. È un po' come zoomare con una macchina fotografica: restringe la propria coscienza osservando solo quest'immagine anziché quella del cibo che le frullava per la mente. Se si producono pensieri di cibo, ne prende atto delicatamente e poi li allontana. Poi riporta l'attenzione al suo punto di meditazione, e continua a farlo per tutto il tempo necessario a calmarsi.\n• Meditazione mantra\nNella meditazione mantra ci si concentra su uno o più suoni. I mantra sono fatti per canalizzare i pensieri allontanandoli da qualunque discorso negativo sia in atto nella mente. Le affermazioni che vi bloccano, come “Non sopporto di sentirmi così!”, sono discorsi negativi. Un mantra può essere un suono, una parola, un'espressione, o anche una frase. Ma in che modo concentrarsi su un mantra può essere utile a chi soffre di fame nervosa? È utile perché controlla attivamente il fulcro dell'attenzione portandolo su parole calmanti. Questa concentrazione è totalmente opposta all'azione di seguire i pensieri casuali che si affollano in testa e che spesso incoraggiano a mangiare, pensieri come “Devo mangiare una tavoletta di cioccolato subito!”. Per iniziare, chiudete gli occhi e ripetete un suono o una frase. Ditelo a voce alta. In lingua hindi, “om” è descritta come la vibrazione di tutti gli esseri viventi. Notate ciò che provate arrotondando le labbra per far uscire il suono. Notate la vibrazione del vostro corpo e delle vostre labbra mentre emettete il suono. Se non vi piace o non fa per voi, provate suoni o parole più familiari. Potete usare frasi o espressioni come “pace”, “sto bene”, “lascia che sia”, “amore” e “sono aperto a ciò che è”. Ripetendo il mantra diverse volte di fila scoprirete che la vostra mente si concentra e voi potete focalizzare l'attenzione sulla creazione del suono. Se state pensando al vostro conto in banca o ad altre preoccupazioni, è difficile continuare a ripetere o cantilenare il mantra, ma vale la pena provarci. Essenzialmente i mantra aiutano ad acquietare il dialogo interiore che probabilmente aumenta il vostro stress: quando questo sarà acquietato, potrete pensare al cibo più razionalmente, e poi esplorare il modo migliore per confortarvi e consolarvi.\n• Meditazione di consapevolezza\nQuesto tipo di meditazione comprende l'osservazione e l'attenzione ai propri pensieri ed emozioni. Rivolgete l'attenzione verso i vostri pensieri anziché lontano da essi, come si fa nella meditazione di concentrazione. Esaminando più da vicino il vostro modo di pensare e il perché pensate al cibo potrete capire meglio le emozioni per cui cercate conforto. Se scoprite cosa davvero vi mette a disagio, potrete stabilire un modo più efficace per calmarvi. Concedetevi un minuto per svolgere quest'esercizio. Se avete bisogno di più tempo, prendetevelo pure, ma iniziate calcolando solo un minuto, poi interrompetevi e state seduti tranquillamente. Dirigete tutta la vostra attenzione ai vostri pensieri, poi osservateli semplicemente fluttuare nella vostra mente. Fate un profondo respiro. Chiudete gli occhi se vi aiuta a concentrarvi.\nOra pensate a un momento recente in cui avete mangiato troppo. Oppure potete provare durante un attacco di fame nervosa: dovete semplicemente osservare i pensieri e i sentimenti che avete su quel desiderio di cibo, senza giudicarli.\nPer aiutarvi nella meditazione potete immaginare di essere un passante che guarda una sfilata da lontano. Ogni vostro pensiero è sopra un carro allegorico. Forse avete pensieri come “Ho bisogno di cioccolata! Perché non dovrei mangiarla? Tanto sono del tutto incapace di mangiare sano”. Immaginate che questi pensieri trasportati da un carro allegorico: osservatelo mentre si avvicina, vi supera e sparisce in lontananza. Lasciate che i vostri pensieri e le vostre emozioni siano ciò che sono. Troppo spesso cerchiamo di fermare o cambiare i nostri pensieri dicendo a noi stessi: “Smetti di pensarci!”.\nAnzi, interrogatevi con dolcezza, disponibilità e curiosità: “Mi sto domandando perché penso di avere bisogno di cioccolata per sentirmi meglio. Cos'è successo oggi per aver fatto entrare questo pensiero nella mia mente?”. Ora immaginate di mettere il pensiero successivo nel carro allegorico che segue. Osservate i tipi di pensieri che continuano a sfilare nella vostra mente. Sono colpevoli? Irrazionali? Arrabbiati? Osservare i pensieri singolarmente rallenta i vostri processi automatici di pensiero; aiuta inoltre a osservare voi stessi da una certa distanza, in modo da rimanere meno coinvolti nel contenuto dei vostri pensieri.\n50 Modi per Vincere la Fame Nervosa 6,90 €