1.OGGETTO DEL CONTRATTO - PDF\nDownload "1.OGGETTO DEL CONTRATTO"\n1 1.OGGETTO DEL CONTRATTO 1.1 Le presenti Condizioni Generali di Contratto Open Service TLC Wireless (di seguito le Condizioni TLCW ) si applicano ai rapporti contrattuali tra Clouditalia Telecomunicazioni SpA, con sede legale in AREZZO, Via P. Calamandrei 173 (di seguito CLOUDITALIA ), ed il CLIENTE (come definito all articolo 2.1) aventi ad oggetto la fornitura dei Servizi wireless (di seguito il/i Servizio/i ) individuati nella Proposta di Contratto Open Service Wireless (di seguito la Proposta OS ). 1.2 Le Condizioni TLCW, unitamente alla Proposta OS, alle Condizioni Aggiuntive eventualmente applicabili, alle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi, alle Proposte Tecnico Economiche e ad ogni altro documento contrattuale eventualmente richiamato e/o allegato, rappresentano il Contratto, ovvero la totalità delle pattuizioni intervenute tra le Parti in merito alla fornitura del Servizi. 1.3 Salvo quanto espressamente derogato dalle presenti Condizioni, è, altresì, parte integrante e sostanziale del Contratto la Carta dei Servizi di CLOUDITALIA in vigore al momento della sottoscrizione della Proposta OS. La Carta dei Servizi è depositata presso l Autorità per le Garanzie nelle Comunicazioni e pubblicata sul Sito (di seguito il Sito ). 1.4 Le Condizioni, la Proposta OS, le Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi, ed ogni altro documento contrattuale richiamato e/o allegato, sono dettagliatamente documentate nel Sito (o in indirizzi web da questo sito accessibili) e come tali fanno parte integrante e sostanziale del Contratto. 2. CONCLUSIONE DEL CONTRATTO 2.1 Il CLIENTE, richiede a CLOUDITALIA la fornitura dei Servizi mediante sottoscrizione della Proposta OS, completa in ogni sua parte, allegando i documenti eventualmente richiesti e/o allegati dalla Proposta OS stessa. La richiesta di fornitura dei Servizi dovrà essere effettuata dal soggetto che intende utilizzarli in proprio, sia nell'ipotesi in cui il soggetto sia persona fisica (di seguito CLIENTE RESIDENZIALE ) che persona giuridica (di seguito CLIENTE AFFARI ) [Salvo specifichi riferimenti, CLIENTE RESIDENZIALE e CLIENTE AFFARI verranno definiti nelle presenti Condizioni con il termine CLIENTE ]. Tale richiesta verrà effettuata dal CLIENTE attraverso la trasmissione della Proposta OS a mezzo posta (all indirizzo Servizio Clienti Clouditalia Telecomunicazioni S.p.A., Via P. Calamandrei, AREZZO), ovvero a mezzo fax (al numero , o altro numero appositamente indicato nel Sito), o tramite invio telematico - se disponibile la modalità di richiesta via web (accedendo al Sito alla sezione AREA CLIENTI ), o mediante consegna ad un incaricato di CLOUDITALIA. 2.2 La Proposta OS, ai sensi dell articolo 1329 Codice Civile, si considera irrevocabile per un periodo di 30 (trenta) giorni dal momento della ricezione della stessa da parte di CLOUDITALIA. 2.3 Il CLIENTE è responsabile della veridicità delle informazioni fornite in fase di sottoscrizione della Proposta OS e riconosce a CLOUDITALIA, nel rispetto della normativa vigente, il diritto di assumere ulteriori informazioni che si rendano necessarie ai fini dell esecuzione del Contratto. 2.4 Il Contratto, anche in mancanza di accettazione espressa da parte di CLOUDITALIA, si intende concluso al momento dell attivazione dei Servizi. L efficacia del Contratto, pertanto, è subordinata all esito positivo delle verifiche di fattibilità tecnico-organizzative che CLOUDITALIA non è in grado di effettuare prima dell attivazione del/i Servizio/i -di cui è stata richiesta la fornitura. Qualora dette verifiche avessero esito negativo e il/i Servizio/i non venisse attivato, il Contratto non acquisterà efficacia e non sarà vincolante in alcun modo né per il CLIENTE né per CLOUDITALIA, i quali, conseguentemente, non avranno reciprocamente nulla a che pretendere, a qualsivoglia titolo o ragione, in riferimento al Contratto, fatto salvo quanto specificato ai successivi commi 5, 6 e CLOUDITALIA si riserva il diritto di rifiutare la richiesta della fornitura dei Servizi, nei seguenti casi: (a) omessa o incompleta compilazione o sottoscrizione della Proposta OS e/o dei documenti eventualmente da questa richiesti; (b) il CLIENTE non ha fornito prova adeguata della propria identità, del proprio domicilio e/o residenza, o (se del caso) della propria qualità di rappresentante e/o mandatario di un altro soggetto e dei relativi poteri; (c) il CLIENTE risulta civilmente incapace, o iscritto al registro dei protesti, o soggetto a procedure esecutive o concorsuali, o ha subito una condanna per il reato di truffa o per reati connessi alla criminalità informatica; (d) il CLIENTE è o è stato inadempiente, a qualsivoglia titolo, nei confronti di CLOUDITALIA (anche qualora la numerazione utilizzata per la fornitura del Servizio abbia generato in precedenza una inadempienza contrattuale nei confronti di CLOUDITALIA); in tale eventualità CLOUDITALIA può subordinare l accettazione della richiesta di fornitura al pagamento delle somme rimaste insolute; (e) il CLIENTE non ha fornito, ove richiesto, le garanzie indicate nell articolo 15; (f) il CLIENTE non ha confermato per iscritto la Proposta OS effettuata telefonicamente nelle modalità indicate da CLOUDITALIA; (g) per motivi tecnico-organizzativi imputabili al CLIENTE, da indicarsi nella dichiarazione di rifiuto da parte di CLOUDITALIA. 2.6 In tutti i predetti casi, non imputabili a CLOUDITALIA, è esclusa sin d ora qualsivoglia tipo di responsabilità in capo a CLOUDITALIA nei confronti del CLIENTE In deroga a quanto previsto al precedente comma 4, laddove CLOUDITALIA non abbia potuto attivare i Servizi per cause imputabili al CLIENTE, ma abbia comunque sostenuto dei costi necessari all attivazione, detti costi potranno essere, comunque, addebitati al CLIENTE. 3. ATTIVAZIONE DEL SERVIZIO 3.1 Fatti salvi i casi di cui all articolo 2, commi 4 e 5, ed in deroga a quanto indicato nella Carta dei Servizi, i Servizi vengono attivati, nel 90% dei casi, entro 30 (trenta) giorni solari; nel restante 10% dei casi, entro 45 (quarantacinque) giorni solari che decorreranno dalla ricezione della richiesta di fornitura dei Servizi. Le richieste di attivazione verranno gestite in base all ordine cronologico di ricezione delle stesse e, comunque, nei tempi resi necessari dalla disponibilità delle risorse tecnico-organizzative. Qualora, per cause oggettivamente imputabili a CLOUDITALIA, i Servizi vengano attivati in ritardo rispetto ai termini sopra indicati, il CLIENTE ha diritto agli indennizzi di cui all articolo 18.2, lett. a). In ogni caso, la data di attivazione, qualora non comunicata da CLOUDITALIA, potrà essere richiesta al Servizio Clienti. 4. EROGAZIONE DEL SERVIZIO 4.1 CLOUDITALIA nella fornitura del Servizio si impegna a rispettare i seguenti livelli di servizio (di seguito SLA ): (a) fornitura dei Servizi di connettività con banda nominale minima di 640/128 kbps con affluenza, presso gli apparati di accesso, di una banda bidirezionale minima pari a 512 kbps per ciascun contratto attivato entro l orizzonte temporale; (b) comunicazione di ogni intervento di manutenzione programmata, che prevede l interruzione del Servizio, almeno 48 (quarantotto) ore prima dell esecuzione dell intervento; (c) fornitura dei Servizi di connettività comprensiva del dispositivo di accesso ad Internet. 4.2 Le Specifiche Tecniche e Descrittive vengono riepilogate nei documenti di cui all articolo APPARECCHIATURA - SICUREZZA 5.1 All attivazione del Servizio, CLOUDITALIA consegnerà al CLIENTE il/i Dispositivo/i necessario alla fruizione del Servizio stesso e ne curerà l Installazione. L Installazione potrà essere considerata Standard o Non Standard come specificato ai successivi commi 2 e 3 del presente articolo. In ogni caso, l Installazione sarà fornita da Incaricati di CLOUDITALIA, personale qualificato dipendente di CLOUDITALIA stessa, e/o da Aziende Installatrici (di seguito Installatori ) della cui opera CLOUDITALIA si avvale sia per le prestazioni di Installazione che di Vendita dei Servizi. L elenco degli Installatori è pubblicato nel Sito 5.2 In particolare, per Installazione Standard si intende quanto incluso nell attivazione del Servizio che comprende la consegna e l Installazione del seguente materiale: (i) antenna (CPE) + alimentatore + convertitore POE; (ii) telefono VoIP (se richiesto in attivazione); alle seguenti condizioni: (a) un ora di lavoro, (b) la fornitura di 10 metri di cavo; (c) la fornitura di n. 0-4 plug rj45 (a seconda del Servizio richiesto); (d) la configurazione di CPE o telefono VoIP. 5.3 Al di fuori di quanto descritto al precedente comma 2, l Installazione sarà definita Non Standard. Oltre i predetti limiti, infatti, verranno applicati costi extra come definiti nella Tabella A di cui alle CONDIZIONI GENERALI DELLE PRESTAZIONI DI INSTALLAZIONE E DI ASSISTENZA POST INSTALLAZIONE. L Installazione sarà considerata Non Standard anche nei casi indicati all articolo 29.4 delle CONDIZIONI GENERALI DELLE PRESTAZIONI DI INSTALLAZIONE E DI ASSISTENZA POST INSTALLAZIONE. 5.4 I Dispositivi CPE, alimentatore, POE, telefono VoIP (di seguito il Dispositivo o i Dispositivi ) potranno essere concessi in noleggio, ovvero acquistati dal CLIENTE a seconda del Servizio richiesto. A fronte del noleggio, ovvero dell acquisto del Dispositivo, il CLIENTE si impegna a corrispondere a CLOUDITALIA (salvo promozioni eventualmente applicate da CLOUDITALIA): - in caso di acquisto, un contributo una tantum; - in caso di noleggio, un canone mensile. I corrispettivi dei canoni sono indicati nelle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie relative al Servizio di cui trattasi. 5.5 Fatto salvo quanto previsto dall articolo 32 delle CONDIZIONI GENERALI DELLE PRESTAZIONI DI INSTALLAZIONE E DI ASSISTENZA POST INSTALLAZIONE, il Dispositivo concesso in noleggio rimarrà di proprietà di CLOUDITALIA e, pertanto, dovrà essere restituito alla stessa (tramite spedizione con corriere a spese del CLIENTE presso la sede legale di CLOUDITALIA e all indirizzo di cui all articolo 1.1, allegando il Modulo Accompagnamento Riconsegna Prodotto per Cessazione Contratto reperibile accedendo al Sito alla sezione AREA CLIENTI, o comunque richiedibile al Servizio Clienti) in ogni caso di cessazione del Contratto. In caso di mancata restituzione del Dispositivo (con accessori e quant altro consegnato da CLOUDITALIA) entro 30 (trenta) giorni dalla cessazione del Contratto, CLOUDITALIA addebiterà al CLIENTE il costo del Dispositivo (Tabella B nota 1; CPE). 5.6 Il CLIENTE dovrà utilizzare il Dispositivo in modo da non arrecare disturbi al Servizio. In caso di Dispositivo concesso in comodato d uso o noleggio, il CLIENTE sarà responsabile dell integrità, della custodia e dell uso corretto e sicuro dello stesso e non potrà cedere il Dispositivo a terzi, darlo in pegno, né costituirvi alcun diritto di garanzia e dovrà opporsi a qualunque procedura\n2 esecutiva avente ad oggetto lo stesso avanzata da terzi. Il CLIENTE assume ogni rischio relativo al perimento, smarrimento e furto del Dispositivo ed è il solo responsabile per eventuali danni diretti, derivanti dalla violazione degli obblighi di cui al presente articolo, manlevando CLOUDITALIA da qualsiasi conseguenza, costo o onere alla predetta violazione connessa. 5.7 L accessibilità informatica al Dispositivo, al Sistema Operativo, oltre alla configurazione e amministrazione, è riservata esclusivamente ai tecnici di CLOUDITALIA e permane per tutto il periodo contrattuale di fornitura dei Servizi. I Codici di Accesso e/o Identificazione (di seguito i Codici ) del Dispositivo verranno resi noti al CLIENTE, in ogni caso di cessazione del Contratto, esclusivamente se il Dispositivo è di sua proprietà. 5.8 CLOUDITALIA provvederà gratuitamente a riparare o sostituire il Dispositivo che al momento della consegna risulti difettoso o, comunque non idoneo all uso, tranne nell ipotesi in cui, a giudizio di CLOUDITALIA, il difetto o l inidoneità siano imputabili ad imperizia, manomissione, negligenza e/o incuria nell uso dello stesso da parte del CLIENTE o di terzi non autorizzati da CLOUDITALIA, o, ancora, a caso fortuito o a cause di forza maggiore (cfr. articolo 19.3, lettera (a)). In tali casi, nonché in caso di smarrimento o di furto, CLOUDITALIA provvederà alla riparazione/sostituzione dietro pagamento da parte del CLIENTE del costo del Dispositivo e, più in generale, del prezzo indicato da CLOUDITALIA. Fatte salve le previsioni di cui al Codice del Consumo (D.Lgs. 206/2005), i Dispositivi concessi al CLIENTE a noleggio, ovvero acquistati dal CLIENTE, sono garantiti per i primi 12 (dodici) mesi di durata del Contratto. In ogni caso, la garanzia non copre eventuali danni cagionati dai Dispositivi o da una errata utilizzazione degli stessi ed è esclusa nei seguenti casi: (a) interventi, riparazioni o manomissioni effettuate dal CLIENTE o da personale non autorizzato da CLOUDITALIA; (b) rimozione o alterazione dei Codici tali da risultare illeggibili; (c) danneggiamento dei Dispositivi dovuto a comportamento imputabile al CLIENTE stesso o a negligenza o difetto di manutenzione; (d) difetto dovuto ad interruzioni di elettricità o ad eventi naturali, compresi gli eventi meteorologici. In caso di difetti di funzionamento coperti da garanzia, il CLIENTE dovrà darne comunicazione tramite fax al Servizio Clienti entro 7 (sette) giorni dalla scoperta del difetto. Il Servizio di garanzia e assistenza sarà effettuato direttamente da CLOUDITALIA, la quale potrà decidere discrezionalmente se riparare o sostituire il Dispositivo difettoso. 5.9 Il CLIENTE s impegna a consentire a CLOUDITALIA di esercitare, in modo rapido ed opportuno, i diritti ed adempiere alle obbligazioni di cui al Contratto, incluso, a mero titolo esemplificativo e non esaustivo, la consegna, l installazione, l ispezione, l attivazione, la modifica, la manutenzione e la fornitura del Servizio. Il CLIENTE s impegna, altresì, a consentire l accesso, o far sì che sia consentito l accesso immediato, degli Incaricati di CLOUDITALIA e/o degli Installatori agli immobili di proprietà del CLIENTE. A tal fine, CLOUDITALIA invierà tecnici muniti di apposito tesserino di riconoscimento, in data e in orari concordati con il CLIENTE Qualsiasi intervento sul Dispositivo e sulla rete di telecomunicazioni di CLOUDITALIA, atto a ripristinare la corretta funzionalità del Servizio, dovrà essere effettuato esclusivamente da CLOUDITALIA o da terzi da essa incaricati. Qualora previsto dalle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie del Servizio, CLOUDITALIA addebiterà al CLIENTE il costo relativo all attività effettuata Il CLIENTE è tenuto, a propria cura e spese, a predisporre i locali destinati all installazione del Dispositivo, eseguendo tutti gli eventuali interventi e lavori di carattere tecnologico, ambientale, elettrico e meccanico necessari. In particolare, il CLIENTE dovrà provvedere all impianto elettrico di alimentazione ed alla relativa presa di terra, rispondendo del loro corretto funzionamento ll CLIENTE, ai sensi del D.Lgs. 81/2008, si obbliga a fornire a CLOUDITALIA dettagliate informazioni sui rischi esistenti negli ambienti e spazi ove verrà installato il Dispositivo. CLOUDITALIA sarà tenuta a rispettare ogni ragionevole prescrizione stabilita dal CLIENTE, o prevista dalla Legge, per la sicurezza delle persone. Sono a carico del CLIENTE gli obblighi di assicurare la tutela della salute e della sicurezza agli incaricati di CLOUDITALIA dell installazione, manutenzione e/o riparazione del Dispositivo di CLOUDITALIA Nei casi in cui i Dispositivi del CLIENTE non siano o non risultino più conformi alle condizioni di omologazione, oppure presentino disfunzioni che possano danneggiare l integrità della rete o creare un rischio fisico per le persone, si applicherà la seguente procedura: (a) CLOUDITALIA potrà sospendere la fornitura del Servizio fino a che tali apparati non siano stati adeguati nel senso indicato dai precedente comma 13 del presente articolo; (b) CLOUDITALIA informerà quanto prima il CLIENTE della sospensione, specificando i motivi della stessa; (c) non appena il CLIENTE abbia assicurato che i predetti apparati sono stati adeguati, la fornitura del Servizio sarà ripristinata tempestivamente e ne verrà data idonea informazione Il CLIENTE dovrà assicurare la corretta alimentazione elettrica dei Dispositivi. In caso di mancata o prolungata assenza di energia elettrica, CLOUDITALIA non sarà responsabile dell eventuale indisponibilità, in tutto o in parte del Servizio fornito Qualora per l attivazione del Servizio richiesto, CLOUDITALIA, debba procedere alla Installazione a Tetto del Dispositivo si osserveranno, oltre alle clausole di cui al presente articolo anche le disposizioni di cui alle CONDIZIONI GENERALI DELLE PRESTAZIONI DI INSTALLAZIONE E DI ASSISTENZA POST INSTALLAZIONE (articoli 29-32). 6. REGISTRO ELETTRONICO E CONSERVAZIONE DEI DATI RELATIVI AL TRAFFICO CLOUDITALIA mantiene ed aggiorna il registro elettronico di funzionamento (di seguito Log ) dei Servizi. Il contenuto del Log ha carattere di riservatezza assoluta e potrà essere esibito solo ed esclusivamente su richiesta delle competenti Autorità. Il CLIENTE prende atto ed accetta l esistenza del Log. Il CLIENTE prende, inoltre, atto che CLOUDITALIA conserva i dati relativi al traffico, telefonico o telematico, in conformità a quanto disposto dal Codice in materia di protezione dei dati personali (D.Lgs. 196/2003) e secondo quanto specificato all articolo OBBLIGAZIONI DEL CLIENTE NELL UTILIZZO DEL SERVIZIO 7.1 Il CLIENTE ha l obbligo di utilizzare i Servizi nel rispetto delle Leggi, dei Regolamenti vigenti e delle presenti Condizioni Generali di Contratto. Qualsiasi uso difforme dei Servizi configura inadempimento del CLIENTE, con risoluzione automatica del Contratto ex articolo 1456 Codice Civile, fatto salvo il risarcimento degli eventuali danni. Fermo restando ogni altro obbligo posto dalle Leggi, dai Regolamenti vigenti e dalle presenti Condizioni Generali di Contratto, il CLIENTE si impegna a/ad: (a) operare ed utilizzare il Servizio, per tutta la durata del Contratto, in conformità alle disposizioni della Legge Italiana in materia di tutela, civile e penale, di programmi, di dati, di sistemi informatici, di comunicazioni informatiche e telematiche; (b) astenersi dal trasmettere, divulgare, distribuire, inviare, o altrimenti mettere in circolazione, attraverso il Servizio, informazioni, dati e/o materiali blasfemi, osceni, diffamatori, illegali, o altrimenti lesivi, turbativi, o in violazione di diritti di terzi e/o di Leggi o Regolamenti; (d) non violare, in qualunque modo, attraverso il Servizio o nelle richieste di registrazioni di nomi a dominio, diritti di proprietà intellettuale e/o industriale di terzi, in particolare diritti d autore, marchi di fabbrica, segni distintivi, brevetti e altri diritti di terzi derivanti dalla Legge, dal Contratto o dalla consuetudine; (e) non danneggiare, violare, o tentare di danneggiare o violare, comunque, il segreto della corrispondenza; (f) non violare la sicurezza degli archivi e dei computer della rete di telecomunicazioni di CLOUDITALIA; non violare la privacy di altri utenti della rete di telecomunicazioni di CLOUDITALIA, leggendo o intercettando la posta elettronica loro destinata; non compromettere il funzionamento della rete di telecomunicazioni di CLOUDITALIA e degli apparecchi che la costituiscono, con programmi (virus, trojan horses, etc ) costruiti appositamente; (g) utilizzare il Servizio esclusivamente in relazione all ambito della propria attività e a non cederlo o rivenderlo a terzi; il CLIENTE consentendo, in qualunque modo, l uso del Servizio a terzi, se ne assume la esclusiva responsabilità; (h) preservare, con la massima attenzione e diligenza, la segretezza e la confidenzialità dei Codici di Identificazione (Password e Codice Utenza) e i Codici di Accesso dei Dispositivi, eventualmente in possesso o comunque resi noti al CLIENTE, impedendo che questi vengano utilizzati impropriamente, indebitamente e senza sua autorizzazione. Il CLIENTE si impegna, altresì, a notificare immediatamente a CLOUDITALIA, confermandolo per iscritto, lo smarrimento, il furto o la perdita dei propri codici, rispondendo dei danni derivanti dal ritardo, e, in generale, rimanendo, comunque, responsabile di qualsiasi danno arrecato a CLOUDITALIA in conseguenza della violazione del presente obbligo. 7.2 Il CLIENTE garantisce che qualunque materiale immesso nelle Aree Pubbliche, queste ultime eventualmente fornitegli da CLOUDITALIA, è originale, ad eccezione di eventuali estratti di materiale protetto da diritto d autore che potranno essere immessi solo con il permesso scritto del titolare e con l obbligo di citare la fonte e l esistenza del permesso. 7.3 Il CLIENTE terrà indenne CLOUDITALIA da qualsiasi pregiudizio, danno, responsabilità, spese, anche legali, subite o sostenute da CLOUDITALIA, manlevandola da ogni azione, ragione e pretesa avanzate da terzi nei suoi confronti, che trovino causa o motivo in comportamenti e/o omissioni comunque riconducibili al CLIENTE o comunque conseguenti all inosservanza e/o violazione degli obblighi previsti dal presente articolo e, più in generale, degli obblighi previsti a carico del CLIENTE dalle presenti Condizioni Generali di Contratto, dalle Condizioni Aggiuntive eventualmente applicabili, o da ogni altro documento contrattuale eventualmente sottoscritto da CLOUDITALIA e dal CLIENTE. 8. SERVIZIO CLIENTI Il CLIENTE può presentare eventuali reclami e segnalazioni relative al mancato rispetto delle Condizioni Generali di Contratto o degli impegni contenuti nella Carta dei Servizi portandole a conoscenza di CLOUDITALIA: - per telefono, ad un operatore Clouditalia, al numero gratuito (Servizio Clienti disponibile dal Lunedì al Venerdì dalle ore 8,30 alle ore 21,30 e il Sabato dalle ore 8,00 alle ore 16,00); - per fax (attivo ventiquattro ore al giorno), al numero ; - per iscritto, al seguente indirizzo: Servizio Clienti Clouditalia Telecomunicazioni S.p.A., Via P. Calamandrei, AREZZO. 9. CORRISPETTIVI FATTURAZIONE PAGAMENTI AUTOTUTELA DEI CONSUMI: SERVIZI RESI IN MODALITA POSTPAGATA 9.1 Il CLIENTE sarà tenuto a versare a CLOUDITALIA i corrispettivi dei Servizi resi in modalità PostPagata in vigore al momento della sottoscrizione della Proposta OS e dettagliati nelle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi o nella ulteriore documentazione contrattuale allegata. A tutti i corrispettivi fatturati verrà applicata l IVA dovuta e/o eventuali altri oneri di Legge.\n3 9.2 La fatturazione dei Servizi decorre dalla data di attivazione dei medesimi e sarà emessa con la modalità indicate nelle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi. Il pagamento dovrà essere effettuato per la totalità degli importi addebitati (-eventuale contributo per l attivazione del Servizio: una tantum; - eventuale canone mensile: in via anticipata; - eventuale importo per il traffico e le prestazioni fruite: in via posticipata), entro la data di scadenza indicata nella fattura e con la modalità di pagamento prescelta dal CLIENTE (che si impegna ad indicare nella Proposta OS gli estremi necessari per potergli addebitare i corrispettivi dei Servizi), tra quelle disponibili. Qualora trascorsi 8 (otto) giorni dall attivazione del Servizio, CLOUDITALIA riscontri che il CLIENTE non ha compiuto tutte le operazioni necessarie per il perfezionamento dell ADDEBITO DIRETTO IN CONTO (RID) o su CARTA DI CREDITO/PAYPAL, procederà a notificare un avviso al CLIENTE (all indirizzo o al numero di telefono mobile indicati dal CLIENTE nella Proposta OS) bloccando il Servizio fino alla regolarizzazione delle predette operazioni. I giorni di sospensione del Servizio causa mancato perfezionamento della modalità di pagamento, non potranno essere oggetto di reclamo/rimborso alcuno. CLOUDITALIA invierà la fattura al CLIENTE, di norma con cadenza mensile, e, in ogni caso, almeno 15 (quindici) giorni prima della sua scadenza. Eventuali variazioni del ciclo di fatturazione verranno comunicate con congruo anticipo al CLIENTE, ferma restando la facoltà per quest ultimo di recedere dal Contratto ai sensi dell articolo CLOUDITALIA invierà la fattura all indirizzo postale (o all indirizzo , nel caso in cui il CLIENTE richieda l invio della documentazione di fatturazione in formato elettronico) indicato dal CLIENTE nella Proposta OS o comunicato ai sensi dell articolo Tutte le fatture inviate si intenderanno come pervenute trascorsi 15 (quindici) giorni dalla data del relativo invio, fatta salva la prova contraria fornita dal CLIENTE. 9.4 Il pagamento delle fatture emesse da CLOUDITALIA dovrà essere effettuato per l intero importo anche in caso di contestazione. Resta salvo il diritto del CLIENTE di attivare la procedura di reclamo prevista dall articolo 14 e qualsiasi altro strumento di tutela previsto dalla Legge. 9.5 CLOUDITALIA, a richiesta del CLIENTE, e in conformità a quanto previsto dal Codice in materia di protezione dei dati personali (D.Lgs. 196/2003), fornisce gratuitamente la documentazione di tutte le comunicazioni telefoniche, con le ultime 3 cifre oscurate, effettuate dal CLIENTE. CLOUDITALIA, se il CLIENTE ne farà richiesta, compilando e sottoscrivendo l apposito modulo di Richiesta Dettaglio in Chiaro reperibile accedendo al Sito alla sezione AREA CLIENTI, o comunque richiedibile al Servizio Clienti, fornirà, ai sensi della vigente normativa sulla privacy, la documentazione dettagliata del traffico effettuato con visibilità completa di una o più numerazioni in uscita effettuate dal CLIENTE. 9.6 CLOUDITALIA potrà assegnare al CLIENTE, quale strumento di autotutela, un limite di credito sul traffico, che è comunicato al CLIENTE stesso, ed è determinato sulla base di indici quali, la tipologia dei Servizi richiesti, le modalità di pagamento prescelte e il profilo del CLIENTE. Nel caso in cui il CLIENTE utilizzi i Servizi per corrispettivi superiori al limite di credito assegnato, CLOUDITALIA avrà la facoltà di procedere alla limitazione e/o sospensione del/i Servizio/i fino al pagamento della relativa fattura che potrà essere inviata anche in via anticipata rispetto all ordinaria cadenza di fatturazione. 9.7 In caso di ritardo nei pagamenti, saranno addebitati al CLIENTE, a titolo di indennità di mora sugli importi fatturati e non coperti da fideiussione bancaria o non escussi, interessi per ogni giorno di ritardo pari almeno allo 0,045% dell importo rimasto insoluto, e, in ogni caso, entro i limiti stabiliti all articolo 2, comma 4, della Legge 27 marzo 1996, n. 108 come modificato dall'articolo 8, comma 5, lettera d), del D.L. 13 maggio 2011 n Fatti salvi gli altri casi di sospensione dei Servizi e quanto previsto in materia di indennità per ritardo nei pagamenti, decorso inutilmente il termine di pagamento indicato in fattura, o al superamento del limite di credito, CLOUDITALIA si riserva di effettuare un sollecito comunicandolo via telefono e/o via fax e/o via , ai recapiti forniti dal CLIENTE in fase di sottoscrizione della Proposta OS, o, altresì, a mezzo raccomandata con avviso di ricevimento. In tale ultima ipotesi, i costi del sollecito saranno addebitati al CLIENTE stesso con la fattura successiva. Trascorsi minimo 7 (sette) giorni, o altro termine eventualmente indicato, dalla comunicazione o dal ricevimento del sollecito senza che il CLIENTE abbia provveduto al pagamento del dovuto, CLOUDITALIA si riserva il diritto di sospendere, immediatamente, in modo totale o parziale, l erogazione del/i Servizio/i. Trascorsi minimo ulteriori 15 (quindici) giorni dalla sospensione del Servizio/i, senza che il CLIENTE abbia provveduto al pagamento del dovuto, CLOUDITALIA avrà, altresì, il diritto di risolvere il Contratto ai sensi e per gli effetti di cui all articolo 1456 Codice Civile, con conseguente interruzione dei Servizi senza ulteriore preavviso. Nel caso in cui il CLIENTE richieda la riattivazione di un servizio sospeso per morosità, CLOUDITALIA si riserva di applicare un costo di riattivazione del servizio pari a 25,00 Euro (venticinque/00) (iva esclusa). 9.9 Nel caso in cui il CLIENTE si configuri come soggetto ricadente nell ambito di applicazione dell art. 3 della Legge 13 agosto 2010, n. 136, resta inteso che: (a) CLOUDITALIA assume gli obblighi, ivi previsti, di tracciabilità dei flussi finanziari, applicabili alle prestazioni oggetto del presente Contratto; e (b) il Contratto si risolverà in tutti i casi in cui le transazioni ad esso relative siano effettuate con modalità diverse da quelle previste dalla suddetta norma per le prestazioni oggetto del presente Contratto Il CLIENTE è consapevole che il servizio Wireless Internet+Voce prevede che le ore gratuite non utilizzate nel mese di competenza non sono cumulabili con quelle del mese successivo e sono conteggiate arrotondando i minuti di conversazione al minuto superiore. 10. CORRISPETTIVI FATTURAZIONE PAGAMENTI - AUTOTUTELA DEI CONSUMI: SERVIZI RESI IN MODALITA PREPAGATA 10.1 Il CLIENTE sarà tenuto a versare a CLOUDITALIA i corrispettivi dei Servizi resi in modalità PrePagata in vigore al momento della sottoscrizione della Proposta OS e dettagliati nelle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi o nella ulteriore documentazione contrattuale allegata. Nel caso di Servizi resi in modalità Prepagata il CLIENTE verserà i corrispettivi dovuti in modalità prepagata, in conformità a quanto previsto dalle Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi e a quanto segue Il CLIENTE potrà effettuare consumi mediante l utilizzo dei Servizi fino alla misura corrispondente al Credito disponibile. Il CLIENTE prende atto che il Credito disponibile deve essere sufficiente per poter accedere alla specifica tipologia di Servizio richiesto e che, una volta esaurito tale Credito, i consumi non potranno più essere effettuati Il CLIENTE potrà incrementare il proprio Credito attraverso gli strumenti di Ricarica del Credito disponibili e accessibili dal Sito di CLOUDITALIA. Il valore del Credito ricaricato si sommerà, al momento della Ricarica stessa, al valore del Credito residuo rimasto a disposizione del CLIENTE, fatti salvi i limiti qui di seguito determinati In caso di cessazione del Contratto, Il CLIENTE potrà chiedere la restituzione del Credito residuo tramite lettera raccomandata con avviso di ricevimento da inviarsi a: Servizio Clienti Clouditalia Telecomunicazioni S.p.A., Via P. Calamandrei, AREZZO, fatte salve le eventuali somme dovute a CLOUDITALIA nel caso di cessazione anticipata del Contratto, secondo quanto disciplinato al successivo articolo Il CLIENTE, in qualunque momento, potrà visualizzare e rilevare il riepilogo dei propri consumi e il proprio Credito disponibile, accedendo nell apposita sezione presente sul Sito. 11. DURATA DEL CONTRATTO 11.1 Il Contratto ha validità ed efficacia dalla data di conclusione dello stesso, indipendentemente dalla temporanea indisponibilità di taluni elementi dei Servizi che non siano ostativi all utilizzo degli stessi, ed ha durata indeterminata, salva diversa previsione nella Proposta. E, comunque, fatto salvo il diritto di entrambe le Parti di recedere in ogni momento dal Contratto dandone comunicazione mediante lettera raccomandata con avviso di ricevimento, da inviarsi con un preavviso di 30 (trenta) giorni. In caso di assoggettamento del Cliente ad una qualsiasi delle procedure concorsuali di cui al R.D. 16 marzo 1942, n. 267 e s.m.i., CLOUDITALIA avrà il diritto di recedere dal Contratto dandone comunicazione anche mediante fax. Il recesso avrà efficacia trascorsi 30 (trenta) giorni dalla data di ricezione della comunicazione. Entrambe le Parti, nel caso in cui il CLIENTE abbia contrattualizzato più Servizi, potranno recedere dal Contratto, con le medesime modalità, anche limitatamente ad un solo Servizio. Qualora, al momento della richiesta di recesso, il CLIENTE risulti moroso, CLOUDITALIA accetterà tale richiesta soltanto dopo l avvenuto pagamento della morosità, fatta salva ogni eventuale azione giudiziale di recupero del credito da parte di quest ultima Qualora il CLIENTE receda dal Contratto a tempo indeterminato, fatto salvo quanto disciplinato all articolo 22, sarà tenuto a versare un importo variabile a seconda del Servizio oggetto di recesso, e comunque ricompreso tra un minimo di 5 Euro (cinque/00), IVA esclusa, ed un massimo di 250,00 Euro (duecentocinquanta/00), IVA esclusa, a fronte dei costi sostenuti da CLOUDITALIA per la disattivazione dei Servizi. Nel caso, invece, in cui il Contratto sia stipulato per una durata predeterminata, e il Cliente receda dallo stesso prima della sua naturale scadenza, fatto sempre salvo quanto disciplinato all articolo 22, sarà tenuto a versare i costi di gestione previsti nelle singole Specifiche Tecniche, Descrittive e Tariffarie dei Servizi, o nella Proposta Tecnico Economica Con esclusivo riferimento ai soli Servizi di Accesso Internet da Postazione Fissa, nell eventualità che gli SLA del Servizio indicati nella Carta dei Servizi non siano rispettati per causa imputabile a CLOUDITALIA, il CLIENTE potrà presentare un reclamo scritto specificando nella comunicazione che trattasi di Reclamo Servizi di Accesso Internet da Postazione Fissa. Il reclamo dovrà indicare espressamente i Livelli di Qualità che si ritengono non rispettati, in quale misura, in quali circostanze e con quale frequenza. Entro 30 (trenta) giorni dalla ricezione del reclamo, CLOUDITALIA provvederà a ripristinare, ove possibile, i Livelli di Qualità del Servizio. Nel caso in cui CLOUDITALIA non provveda al ripristino, senza giustificato motivo, il CLIENTE avrà facoltà di recedere dal Contratto relativo ai Servizi di Accesso Internet da Postazione Fissa, senza addebito di alcun costo, rispettando i termini, le forme e le modalità di cui al precedente comma 1 del presente articolo Fatto salvo quanto disciplinato nei precedenti commi, la cessazione, per qualsiasi motivo, del Contratto non farà venire meno l obbligo del CLIENTE di provvedere al pagamento del corrispettivo dei Servizi fruiti e del canone (se previsto) relativo agli ultimi 30 (trenta) giorni di utilizzo dei Servizi, o comunque relativo al periodo necessario all espletamento della cessazione, e non ancora pagati. L eventuale Credito residuo a disposizione del CLIENTE, nel caso che lo stesso sia in regola con i pagamenti, verrà rimborsato da CLOUDITALIA entro 30 (trenta) giorni dalla data di efficacia del recesso Il CLIENTE è informato che tutti i Servizi ADSL di CLOUDITALIA continuano ad essere erogati anche in caso di disattivazione del Servizio telefonico con l operatore di accesso Telecom Italia. E altresì informato, che l erogazione dei Servizi ADSL su una linea senza fonia (ossia una linea che non è associata ad alcun contratto di abbonamento telefonico POTS o ISDN


Erasmus +, un'occasione da non perdere - Io Lavoro Liguria\nErasmus +, un'occasione da non perdere\ndi Federico Delfino, collaboratore del Centro in Europa\nMercoledì 10 dicembre si è tenuto a Genova presso la Sala del Consiglio del Municipio VI Medio Ponente il seminario di formazione sul programma Erasmus+ organizzato dall'Ufficio Scolastico Regionale per la Liguria incentrato sulle azioni chiave 1 e 2, rispettivamente mobilità ai fini di apprendimento e partenariati strategici.\nIl nuovo programma di mobilità europeo è rivolto a tutte le organizzazioni che operano nel settore dell’istruzione, della formazione, dei giovani o dello sport.\nUn aspetto molto interessante del programma riguarda i partenariati strategici, argomento sul quale si è incentrato l'intervento di Martina Blasi dell'Agenzia Erasmus+ INDIRE.\nIl programma Erasmus+ offre la possibilità di creare dei partenariati tra organizzazioni pubbliche e private dell’istruzione e della formazione, dell’impresa, del mercato del lavoro e della pubblica amministrazione, per scambiare nuove pratiche in ambiti di interesse comune, sviluppare insieme nuovi approcci e strumenti, nonché affrontare problematiche simili in maniera congiunta.\nIl seminario genovese si è particolarmente focalizzato su questo punto.\nMolti infatti erano i docenti presenti, interessati ad avviare una collaborazione con altri istituti scolastici europei.\nIl partenariato offre un'ottima possibilità per le scuole del territorio europeo, incentivando soprattutto la condivisione e lo scambio di esperienze educative da Paese a Paese.\nHa aperto la serie degli interventi il Direttore Generale dell'USR Liguria Rosaria Pagano che ha sottolineato l'importanza del programma e l'impegno del suo Ufficio nella informazione, formazione e assistenza delle scuole liguri finalizzate a una loro sempre maggiore partecipazione a questa opportunità di internazionalizzazione. Questo impegno, ha detto Pagano, si deve in particolare, presso l’USR, alla professoressa Gloria Rossi. Ha poi preso la parola Raffaella Bruzzone, Referente per gli Affari Europei e le Relazioni Internazionali di Unioncamere Liguria, che ospita l’anello ligure dell’'Enterprise Europe Network, rete sostenuta dalla Commissione europea per aiutare le piccole imprese a sfruttare al meglio le opportunità offerte dal mercato europeo. Bruzzone ha messo in evidenza l’interesse del suo ente per il programma e la disponibilità a collaborare in iniziative promosse in questo ambito dalle scuole. Carlotta Gualco, direttrice del Centro in Europa, ha iniziato il suo intervento con una presentazione del Centro Europe Direct (CIED) del Comune di Genova, che fa parte di un’altra rete sostenuta dalle Istituzioni europee, questa volta per informare e dialogare con i cittadini sull’Unione europea.\nLa scuola è sempre stata un interlocutore privilegiato del CIED; la prossima iniziativa ad essa dedicata è il progetto “L’Europa in Villa”, il prossimo 19 dicembre (si veda pag. 2 di questo numero). Quanto al Centro in Europa, negli ultimi anni la sua attività nei confronti della scuola si è focalizzata, grazie alla collaborazione di un gruppo di insegnanti, sull’obiettivo di rendere ordinario l’insegnamento della cittadinanza europea già dai primi gradi di istruzione; a questo scopo ha presentato una proposta nell’ambito della consultazione del governo sul piano “La Buona Scuola”, ha intrapreso una sperimentazione con alcuni IC della Liguria e intende promuovere uno scambio di esperienze a livello europeo proprio attraverso il programma Erasmus +. Il professor Giorgio Grimaldi del Dipartimento di Scienze Politiche dell'Università di Genova ha presentato il progetto HOPEurope, cofinanziato lo scorso anno dalla Commissione europea, che ha accordato nuovamente il suo sostegno per una nuova edizione. Svolta in partenariato con il CesUE di Pisa, società spin off della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa, l’azione prevede incontri diretti nelle scuole e la simulazione di una seduta del Parlamento europeo insieme agli studenti delle scuole secondarie di secondo grado e dell'università.\nL'obiettivo di HOPEurope è sviluppare l'integrazione in seno all'UE, valorizzare il tema della pace nella politica estera dell'UE e promuovere misure economico-sociali più ampie.\nAureliano Deraggi, dirigente scolastico USR Liguria, ha presentato "Una proposta di partenariato sul tema Scuola e Teatro in chiave europea", che l’USR promuove per la prossima scadenza dell’Azione-chiave 2 (31 marzo 2015).\nAttraverso la collaborazione di diverse scuole con enti teatrali del territorio genovese, il progetto intende creare percorsi comuni docente-studenti attraverso il metodo laboratoriale con il fine di prevenire il disagio e l'abbandono scolastico.\nCertamente Erasmus+ rappresenta anche un'importante opportunità di rilancio per l'Unione europea, mai quanto oggi in crisi d'identità dinanzi ai suoi cittadini. Le forze anti-europee ed euro-scettiche infatti guadagnano sempre maggior consenso nei Paesi membri, a partire dalla Francia (membro fondatore) passando per la pericolosa deriva autoritaria ungherese di Orbàn fino alla significativa crescita della Lega Nord in Italia.\nGrazie a programmi di cooperazione come questo si può certamente favorire la maturazione nei giovani di una coscienza europea e una consapevolezza dei vantaggi derivanti da una maggiore integrazione non solo a livello macro (tra esecutivi e amministrazioni dei Paesi membri), ma soprattutto tra i futuri cittadini che andranno a eleggere e comporre la futura classe politica europea. Conoscere le istituzioni europee sino dai primi livelli d'istruzione, i risultati raggiunti e che ancora potranno essere raggiunti dall’Unione europea, avere insomma la consapevolezza di essere cittadini europei è un passo e una premessa necessaria anche per poter esercitare il proprio diritto a orientare democraticamente la costruzione europea.\nMolti studi dimostrano che i ragazzi che vengono coinvolti nei programmi Erasmus maturano una visione certamente più ampia e cosmopolita del mondo che li circonda, imparano le lingue in maniera più immediata e coinvolgente e sono più sensibili alla cultura e alle idee innovative. Le azioni Erasmus per gli studenti delle scuole devono essere pertanto una rampa di lancio verso l'Erasmus universitario, con ciò ampliando anche le prospettive al mondo lavorativo europeo ed internazionale.\nL'esperienza di studio all'estero (prendo spunto dalla mia personale esperienza di studi in Estonia) rappresenta una delle più efficaci medicine per combattere la diffidenza tra le diverse nazionalità europee. Trovarsi seduti nella stessa aula insieme ad un compagno belga, francese, tedesco e austriaco e poche ore dopo bere una birra insieme a loro in un pub dell'ex Unione Sovietica può davvero rendere l'idea di che cosa sia l'integrazione europea. Solo pochi decenni prima, quegli stessi ragazzi potevano incontrarsi sulle Ardenne, in Polonia o sull'Appennino a combattere una guerra. Se ripensiamo alla storia dell'Europa, mai come dalla nascita dell'UE si è vissuto un periodo di pace e prosperità così lungo.\nSe oggi è paradossale pensare ad una guerra tra Paesi europei (e questo concedetemelo da ex-studente di scienze politiche) è proprio grazie al ruolo aggregante che la nostra Unione europea è stata in grado di creare non solo nelle relazioni inter-statali, ma anche ad un livello più basso attraverso straordinarie iniziative come l'Erasmus. Questo perché: Once Erasmus, always Erasmus!


Comunicati e News – Pagina 24 di 27 – Eugenio Patanè\nA Frascati, a parlare di impresa e futuro\nAbbiamo l’82% di imprese che fanno servizi e l’87% di impiegati nel settore dei servizi. Dobbiamo progettare un piano di sviluppo per aiutare le nostre imprese, che hanno bisogno di quartieri generali stabili nel nostro territorio, per attivare indotto di lavoro. Dobbiamo essere non solo la Regione dei servizi, ma dei servizi specializzati per l’impresa. Leggi di più\nAll’ENS: l’incontro con la comunità sorda\nAll’ENS, insieme alle persone sorde, una comunità segnata da una storia intensa, fatta di battaglie e progressi. Ho due cugini e uno dei miei più cari amici sordi, è una tematica sociale per cui sono molto sensibile, anche per questo ho voluto impegnarmi per l’autodeterminazione di queste persone. Sono stati anni di fatti, che oggi posso raccontare con orgoglio, abbiamo approvato la legge per il riconoscimento della LIS, la lingua italiana dei segni e per la piena accessibilità dello screening auditivo neonatale. Grazie a questa normativa la Regione ha reso più accessibili i servizi pubblici alle persone sorde, altrimenti troppo complicati, come lo sportello INPS al Tuscolano, l’accessibilità al commissariato o in ospedale.\nAbbiamo dato sostanza al principio dell’uguaglianza, sancito dalla Costituzione e sarà il mio impegno anche nella prossima legislatura.\nPerché il Lazio, è la Regione dei #diritti e questa è #larivoluzionegentile\nQui il video che ho realizzato qualche giorno fa\nL’economia italiana è in crescita, grazie anche ad un’azione di governo incisiva e determinata. I dati diffusi oggi dall’Istat sono più che positivi: è una prima stima che rileva una crescita effettiva del Pil italiano del +1,4% nel 2017, rispetto all’anno precedente. Si tratta di un prospetto che, se dovesse essere confermato anche a marzo, registrerebbe il dato più alto messo a segno dal 2010. L’Italia si è rimessa in marcia dopo la crisi più grande dal Dopoguerra, merito anche di un governo che ha creduto nell’impresa, che ha investito nel lavoro e che ha agito con un’industria 4.0.\nUna bella domenica nel mio Municipio!\nHo dedicato gran parte della domenica al mio quartiere, partecipando ad alcuni incontri organizzati da amiche ed amici che conosco da tanti anni tra cui Pino Acquafredda, Rita Longobardi, Delizia Mazzotti, Guido Schininà e Nico Simoniello. È proprio sul territorio dove sono nato e cresciuto, tra Monte Mario e Balduina, che ho iniziato a fare politica, da giovanissimo, battendomi per salvare il parco del Pineto dalla cementificazione. Ho avuto modo nel corso della giornata di raccontare lo straordinario lavoro fatto dal Presidente Zingaretti e dall’amministrazione di centrosinistra in questi cinque anni e le idee che vogliamo mettere in campo per rilanciare la Regione Lazio, dopo averla fatta uscire dal tunnel dei debiti, degli sprechi e delle inefficienze. E ho illustrato le mie 10 proposte per #larivoluzionegentile\nL’avvocato Vaglio che si candida con M5s e non lascia l’Ordine\nIl M5S e gli incontri elettorali con i crediti formativi. Dopo aver annunciato la candidatura al Senato con il M5S, non solo il Presidente dell’Ordine degli Avvocati di Roma, Mauro Vaglio, non si è ancora dimesso, ma ha organizzato un incontro, tra i candidati presidenti alle regionali, spedendo l’invito, via mail, a tutti gli iscritti all’Ordine forense e trasformando l’iniziativa in un evento utile a conseguire crediti formativi.\nÈ singolare che nella sua posizione da candidato del M5S, Vaglio sfrutti l’incarico che gli è stato conferito pochi mesi fa per scopi elettorali, quindi diversi da quelli per i quali è stato scelto. Se non siamo di fronte all’assurdo poco ci manca: è chiaro che la posizione del presidente Vaglio diventa sempre più ambigua. Speriamo almeno per correttezza nei confronti di tutti i colleghi e degli elettori, che chiarisca al più presto la sua posizione. https://www.democratica.com/fo…/m5s-vaglio-avvocati-cirinna/


Test di Fargeston..........>\nDOPO L'ULTIMA SIGARETTA: l’organismo inizia una corsa per recuperare ossigeno e smaltire i residui del tabacco. La "marcia" inizia già due ore dopo avere deciso di abbandonare il pacchetto. La nicotina contenuta nelle sigarette inizia ad essere rapidamente eliminata attraverso la diuresi. Solo dopo 12 ore il corpo comincia a "respirare", il monossido di carbonio sparisce dall’organismo ed il sangue trasporta in modo più efficace l’ossigeno ai tessuti. .\nDOPO UNA SETTIMANA: si ritrovano il gusto e l’olfatto e si riscoprono i sapori dei cibi. L’alito è più fresco e anche la pelle diventa più luminosa.\nDOPO DUE SETTIMANA: circa i livelli di colesterolo e dei trigliceridi nel sangue tornano nei parametri di normalità.\nDOPO 30 GIORNI: i polmoni iniziano a lavorare in modo migliore: si ricostruisce l’epitelio cigliato delle vie respiratorie e la tosse elimina dall’organismo le sostanze dannose.\nUn calo significativo del rischio di ictus e d’infarto si riscontra dopo un anno dall’ultima sigaretta. La nicotina ha un’azione negativa sulle arterie, le restringe ostacolando il flusso del sangue..\nInsieme a questi considerevoli vantaggi per la salute vi sono tante piccole soddisfazioni e cambiamenti che fanno della vita di un ex fumatore una vita davvero nuova: sparisce l’odore di fumo sugli abiti e sui capelli, l’ alito cattivo, le dita e i denti gialli. Si riscontra una maggiore rilassatezza ed energia, un’accresciuta considerazione da chi desiderava tu smettessi di fumare e un notevole risparmio economico.\nIn sostanza si tratta di un gesto d’amore nei confronti della tua vita e di quella di chi vive accanto a te.\n© 2008 (Antismoking Roma) Design by Nuova Edigrafica


“In questa epoca, educare gli altri è l’atto più virtuoso. Conosciamo le sfide che le scuole cattoliche e gli insegnanti stanno affrontando, riconosciamo il vostro ingegno, gli sforzi straordinari e il duro lavoro per i nostri studenti. Vi rendiamo omaggio per i grandi servizi per il contributo dato allo sviluppo della nazione nella nostra Provincia del Sindh. Le Scuole Missionarie sono la spina dorsale della conoscenza e della cultura nel nostro Paese, impartiscono un’istruzione di qualità e olistica a un prezzo accessibile”: è quanto ha affermato Syed Sardar Ali Shah, Ministro provinciale dell’Istruzione nella Provincia pakistana del Sindh, in un incontro con i presidi e gli insegnanti delle scuole cattoliche tenutosi a Karachi.\nSyed Sardar Ali Shah ha aggiunto: “Questo riconoscimento per i vostri eccezionali servizi parte da un passato lontano. Voi contribuite all’istruzione del popolo da più di 160 anni, molto prima della nascita del Pakistan e della nascita dei fondatori del nostro Paese. Non è facile gestire scuole senza il sostegno del Governo. Apprezziamo la vostra opera che continuare senza alcun sostegno finanziario del governo”.\nSr. Elizabeth Niamat FC, Direttrice della St. Joseph’s Convent Schoolha sottolineato: “Siamo grati al Governo per aver riconosciuto e apprezzato le nostre scuole missionarie, assicurando il suo sostegno. Questo apprezzamento ci permetterà di continuare la nostra missione nell’ educare i bambini con zelo e dedizione”.\nSecondo le statistiche del ministero, nella provincia del Sindh sono attive 116 scuole cattoliche di ogni ordine e grado: 60 sono a Karachi e 56 nelle altre città e paesi della provincia. Vi sono iscritti 56.242 studenti (molti dei quali musulmani) e 5.618 insegnanti,


Ristoranti Piatti Indiani Pavona - Ristorante Indiano Roma\nRistoranti Piatti Indiani Pavona: Scopri i profumi e i colori dei piatti tipici indiani. Anni di tradizione nella cucina più saporita del mondo a Roma.\nI servizi per Ristoranti Piatti Indiani Pavona\nRistoranti Piatti Indiani Pavona – Siamo conosciuti per:\nRistoranti Indiani Pavona\nCena ristorante IndianoPavona\nTanduri Ristorante Indiano Pavona\nCucina Indiana Pavona\nCucina tipica indiana Pavona\nMiglior Cucina indiana a Pavona\nPollo Tandoori Pavona\nTikka Masala Pavona\nPalak paneer Pavona\nAloo Palak Pavona\nGobi Matar Pavona\nCosa mangiare al ristorante indiano Pavona\nCucina Asiatica Pavona\nPiatti tipici ristorante indiano Pavona\nCena con menu indiano Pavona\nCena Indiana Pavona\nCibo indiano Pavona\nPiatto unico indiano a Pavona\nPiatti vegetariani Pavona\nantipasti indiani Pavona\ncosa bere al ristorante indiano Pavona\nTipiche ricette indiane Pavona\nZuppa indiana Pavona\nRicette indiane vegetariane Pavona\nPolpette vegetariane Indiane Pavona\ncucina indiana con piatti tradizionali Pavona\nCucina tradizionale Indiana Pavona\nPiatti tradizionali Indiani Pavona\nMaggiori informazioni per Ristoranti Piatti Indiani Pavona\nL’importanza del dominio che hanno avuto la Francia e l’Inghilterra ha modificato profondamente anche alcune ricette e, in ex colonie, è facile trovare delle pietanze che sono tipicamente europee e che mettono d’accordo diversi turisti. Nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona che giungono da questi luoghi possiamo ritrovare dolci tipici inglesi, simili ai plum-cake al cocco, che si consumano con il tè oppure le crepes allo yogurt, tipico dolce francese.\nIn effetti questi sono solo alcuni dei più famosi, ma le influenze straniere che ritroviamo nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona sono davvero moltissimo. Il commercio, religione e cultura, sono strettamente connessi tra loro e si riversano in abiti, comportamenti e soprattutto cibo, forse perché sono proprio quelle cose che accomunano le abilità sociali e avvicinano i popoli diversi. In India, tutti i piatti, sono sicuramenti pieni di spezie poiché si tratta di un Paese dove crescono naturalmente e sono sempre state il “cavallo di battaglia” del loro commercio, quindi è impossibile trovare un piatto che non contenga un mix di spezie o di erbetta. Ad ogni modo possiamo trovare anche diverse influenze straniere che non dipendono “dall’invasione dello straniero”, ma semplicemente dal tipo di commercio che essi hanno eseguito e che ha introdotto determinati alimenti che non si ritrovavano nella cucina e nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona, ma che pian, piano sono comunque diventati particolarmente usati. Per questo, quando siete nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona, non si deve mai dare per scontato che ci possono essere degli alimenti tipicamente europei che sono comunque lavorati e cucinati in modo del tutto particolare, diventando una caratteristica di questo luogo.\nRistoranti Piatti Indiani Pavona e influenze straniere\nQuesto è solo un esempio di come questa Nazione abbia sempre costituito un punto commerciale molto importante. Nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona possiamo trovare delle influenze tipicamente europee.\nMentre i commercianti arabi hanno fatto scoprire il caffè agli indiani, che rimane una bevanda usata nelle città, ma sconosciuta nelle zone periferiche. Il “danno”, se cosi lo possiamo chiamare, che ha modificato strutturalmente e profondamente l’arte culinaria indiana, portandola nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona, come li conosciamo oggi è avvenuta nel dominio persiani, si parla dell’epoca dai 1500 / 1600 D.C.\nMentre per le persone che seguono la cultura islamica è possibile mangiare alcune pietanze del tutto diverse. In alcuni Ristoranti Piatti Indiani Pavona è possibile assaporare il Biryani, un piatto molto ricco è saporito.\nMolti Ristoranti Piatti Indiani Pavona la propongono spesso nei loro menù o nei giorni di massima affluenza dei clienti, come il sabato e la domenica.\nRistoranti Piatti Indiani Pavona le varianti del Biryani\nSicuramente gli Hyderabadi Biryani non sono piatti adatti alle diete vegetariane, tutta via sono ti piatti molto consumati, specialmente quelli di pesce per le popolazioni costiere. Nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona che sono lungo le località costiere possiamo anche ritrovare questa pietanza che ci cucina a base di pesce, gamberi e diverse qualità di molluschi, in base proprio alla fauna marina presente.\nMentre, entrano dell’entro terra, i Ristoranti Piatti Indiani Pavona servono il Hyberabadi Biryani a base di carne di quaglia, lepre, daino, pollo e bue tibetano.\nNonostante ci fossero tante pietanze vegetariane si è imposto l’uso di alcune tipologie di carne che si usano direttamente in feste religiose molto importanti. Per questo, nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona del Nord, possiamo ritrovare il Virani Byriani, chiamato anche Pukka, modificato dal dialetto della zona.\nMentre per le caste ed i ceti che erano considerati ricchi o comunque benestanti, esso era un piatto che si consumava nei tipici pranzi e cene delle domeniche o per cerimonie come matrimoni o nuove nascite, per i ceti poveri essi venivano cucinati solo in alcune feste religiose. Ci sono tanti Ristoranti Piatti Indiani Pavona che vanno a riproporre anche più di una ricetta Biryani proprio perché fa parte anche della religione islamica e musulmana di cui essi fanno parte.\nUna sorta di protesta per questo piatto che avviene in molte parti dell’India. Lo si trova spesso nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona delle grandi metropoli dove è possibile che ci sia un miscuglio di religioni e ceti sociali diverso dal resto dell’India.\nRistoranti Piatti Indiani Pavona quali sono le origini\nIl riso, che è presente sempre nei menù dei Ristoranti Piatti Indiani Pavona, cresce naturalmente nelle migliaia di Risaie che sono collegate e si trovano nei presi delle ricchissime falde acquifere nelle parti del Nord ovest dell’India. Le pietanze indiane sono studiate proprio in base alla loro filosofia di trarre energia dall’ambiente esterno, di essere tutt’uno con l’universo, di non ammazzare la vita animale e, grazie alla propria religione, di rapportarsi con i propri Dei.\nNon possiamo dire che quello che ritroviamo nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona siano proprio originali poiché si devono sempre tenere conto anche delle modifiche degli alimenti, dei gusti per cercare di attrarre una maggiore quantità di clienti.\nCiò nonostante non possiamo non stupirci per queste ricette spacciate per tradizioni indiane che in realtà non esistono. Nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona, chiunque sia un abitudinario consumatore di questa cucina, si sarà trovato a degustare il Vindaloo, chiamato anche chicken Madras, che non è assolutamente un piatto indiano.\nIn realtà’ esso è siciliano con una semplice aggiunta di spezie e con un nome che ricorda un inglese arrangiato e in indiano incompreso. Purtroppo ci sono molti di questi “fake” poiché non si tratta di parlare della nostra cultura e quindi possiamo semplicemente mangiare qualcosa che fa parte della nostra tradizione con un nome orientalizzato. Un altro piatto spacciato per pura tradizione indiana, ma che in realtà non ha nulla di questa cultura, è il pollo alle mandorle, anche questa è una ricetta tipicamente siciliana che subisce delle modifiche con una buona scorta di spezie, come il curry, e tanto coriandolo che va a dargli un sapore molto forte, facendo pensare all’India, ma che in realtà in questa nazione non sanno minimamente cosa sia. Naturalmente, nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona, c’è una buona metà di menù che sono modificati per avvicinarsi alla tradizione del paese di destinazione, cioè dove essi sono aperti, proprio per cercare di avere una buona quantità di clienti.\nMentre l’altra metà dei menù non hanno ricette indiane poiché non si reperiscono gli ingredienti giusti. Ci sono comunque molti Ristoranti Piatti Indiani Pavona che riescono a portare in alto il buon nome della cucina indiana, ma naturalmente possono avere dei prezzi diversi, leggermente più altri, ma sicuramente offrono una tradizione spettacolare, di cui innamorarsi.\nIn fondo costa meno recarsi in buoni Ristoranti Piatti Indiani Pavona che viaggiare direttamente fino all’India.\nRistoranti Piatti Indiani Pavona le spezie colorate\nMentre il colore azzurro, che si trova in alcune spezie particolarmente intense e che vengono usate anche per particolari zuppe che si cucinano solo in feste religiose, si prega il Dio Krishna molto vicino al popolo indiano. Per questo i colori che si trovano nei piatti dei Ristoranti Piatti Indiani Pavona sono tanto colorati perché il cibo, in questa Nazione, non occorre solo per riuscire a “sostenersi”, ma perché deve essere particolarmente rispettato e anche temuto.\nSi tratta di una filosofia molto legata al cibo e al benessere del corpo oltre che della mente. Ogni volta che vi recate nei Ristoranti Piatti Indiani Pavona ricordate che non si tratta solo di mangiare qualcosa di alternativo e diverso, si tratta di andare a scoprire una vera filosofia tra le più antiche del mondo che non cede il passo alle nuove tendenze della moda, fedele soprattutto al suo credo.\nLink utili per Ristoranti Piatti Indiani Pavona\nRistorante Specialità Indiane Via di Vigna Murata


Tieni la testa al caldo (e lasciati ispirare da questi cappelli) | Pourfemme\nImmancabili nel nostro guardaroba di questo autunno/inverno, i cappelli sono l'accessorio di cui non possiamo e non vogliamo fare a meno. Vediamo quali sono i più belli scelti dalle vip!\nCosa c’è di meglio per rendere un look ancor più glamour, di un accessorio tanto semplice quanto essenziale nel guardaroba di ognuna di noi? Stiamo parlando ovviamente del cappello, elemento immancabile nell’autunno/inverno 2021: dal caldo beanie in lana al basco, ma anche lo sportivo con visiera fino ai modelli più strutturati.\nNon possiamo davvero farne a meno e, come le scarpe, i cappelli non sono mai troppi nell’armadio. Una tendenza, questa, che non accenna a scomparire, forse perché dona quel tocco che rende gli outfit, anche quelli più semplici e casual, assolutamente chic.\nOltre a quelli visti sulle passerelle, sono le vip a mostrarci i modelli più interessanti della stagione e a fornirci gli spunti per creare abbinamenti originali e trendy. Prendiamo ispirazione da loro!\nIl beanie in lana, per un look sporty chic\nAlessia Marcuzzi dalle strade di Londra ci conquista con questo cappellino semplicissimo, caldo e morbido, perfetto per l’inverno.\nDa sempre simbolo di comodità e dello streetwear, il beanie in lana ha da qualche tempo conquistato anche le passerelle di tutto il mondo. Grandi marche ne hanno rivisitato lo stile, ma una cosa è sicura: rimane il cappello d’eccellenza per superare il freddo.\nPortare Parigi nel cuore…anzi, sulla testa!\nDiciamolo chiaro e tondo: non esiste nulla di più romantico di Parigi. In fatto di stile, poi, la moda parigina è il non plus ultra dell’eleganza – seconda solo a quella italiana. Il basco è forse l’accessorio raffinato per eccellenza, capace di rendere indimenticabile ogni outfit femminile.\nAbbinato a un cappotto lungo, come ci mostra Eleonora Petrella, ci ricorda moltissimo La fantastica signora Maisel e noi non possiamo non innamorarci subito di questo cappello.\nMa è Elodie a svelarci l’anima più dark di questo accessorio che, abbandonati i colori autunnali e vestendosi di nero, abbinato a una giacca in pelle, diventa subito rock.\nLe grandi firme amano la visiera e noi con loro\nImmancabile nel guardaroba di qualsiasi adolescente degli anni ’90 e Duemila, il cappellino con visiera è stato un vero e proprio must have e da Gucci a Ralph Lauren, i più grandi stilisti ne avevano un modello personalizzato. Oggi è tornato in auge e, anche se non lo vogliamo ammettere, già ci ha (ri)conquistato.\nLaura Chiatti ne indossa uno di Gucci, brand bene in vista come sempre. Questo è un modello perfetto per il look di tutti i giorni, casual o sportivo che sia, quindi come faremmo a non amarlo?\nLo stile country e folk passa anche dal cappello\nEmma Marrone mescola vari elementi per creare sempre outfit originali e personalissimi, che mostrino il suo carattere non indifferente. In questo caso a un look casual ha aggiunto un cappello strutturato, dal taglio maschile, che le conferisce un gusto un po’ folk che non ci dispiace affatto.\nL’abbinamento è semplice ma d’effetto: un paio di jeans regular, un blazer over che è la grande tendenza di questa stagione e delle décolléte con tacco altissimo e plateau. Facile, no?


Il Como non ripete la goleada in Coppa: per passare basta l'1-1 - Ciao Como\nIl Como non ripete la goleada in Coppa: per passare basta l’1-1\ndi edinet - 12 dicembre 2007 - 18:15\nPareggio questo pomeriggio al Sinigaglia nella gara di ritorno degli ottavi di finale contro l'Alessandria. Di Basilico il gol lariano. Ninni Corda soddisfatto, ora pensa al derby di domenica con la Salus Turate. Gli azzurri passano il turno. Con il pareggio ottenuto questo pomeriggio al Sinigaglia contro Alessandria, gli uomini di Ninni Corda accedono ai quarti di Coppa Italia. 1-1 il risultato finale, grazie alla rete di Basilico. Una gara decisamente meno brillante di quella dell'andata, finita 5-1 per i lariani, ma utile al tecnico azzurro per la rotazione della squadra. In campo anche alcuni ragazzi della Juniores di Parolini «È entrato Tulli, che considero ormai un giocatore della prima squadra a tutti gli effetti, – spiega il mister – ed ha fatto il suo esordio anche Di Bari, l'ennesimo giovane che testimonia la fertilità calcistica del Lario».\nRispetto alla gara del 28 novembre, i piemontesi hanno affrontato il match con più concentrazione e determinati a lasciare meno spazio agli azzurri. «Hanno schierato in campo cinque o sei uomini di punta che giocano sempre in campionato, – afferma Corda – con l'obiettivo di rimediare al disastro dell'andata. Avremmo meritato di vincere, ma la giornata è comunque positiva: l'obiettivo è stato raggiunto». Archiviata la Coppa, ora il mister azzurro pensa al derby contro la Salus Turate di domenica a Meda: «Sarà durissima, sono davvero in ottima forma e hanno a disposizione Sehic, un attaccante di categoria superiore».


Roma, i compagni a Pellegrini: "Non sarà un infortunio a fermarti. Tornerai più forte di prima" - FOTO | Pagine Romaniste\nRoma, i compagni a Pellegrini: “Non sarà un infortunio a fermarti. Tornerai più forte di prima” – FOTO\nLuca Pellegrini, terzino della Roma, è stato costretto ad abbandonare il campo per una distorsione al ginocchio sinistro durante l’amichevole di oggi pomeriggio contro lo Slovacko a Pinzolo. Domani ci saranno gli esami strumentali, ma nel frattempo non sono mancati i messaggi di affetto dei compagni, molti dei quali si sono affidati ai social per esprimere il proprio sostegno al giovane giallorosso. Tra questi quelli di Tumminello e Ciavattini su Instagram. Queste le loro parole:\nTUMMINELLO: “La rabbia che hai in corpo è tanta si sa…ma fratellone la grinta che ci metterai già da domani per ritornare più forte di prima sarà molta ne sono sicuro perché niente e nessuno riuscirà a buttarti giù…ti mando un grosso in bocca al lupo e sappi che nel male e nel bene ci saremo sempre. Ti voglio bene amico mio”.\nCIAVATTINI: “Non sarà di certo un infortunio a fermarti,hai un futuro davanti che ti regalerà tanta gioia e tanti successi,sono sicuro che lotterai e ti rialzerai più forte di prima. Non puoi fermare il vento, puoi solo fargli perder tempo! Ti voglio bene fratello mio”.\nA post shared by Stefano Ciavattini (@stefanociavattini)


ArfBau con sede in Via Francesco Crispi , in qualità di Titolare del trattamento (d’ora in avanti “Titolare”) ai sensi del Regolamento UE 679/2016 (d’ora in avanti anche “Regolamento” o “GDPR”) – considera la privacy e la tutela dei dati personali uno degli obiettivi principali della propria attività..\nLa presente informativa descrive le modalità di gestione del sito web ufficiale di ArfBau (https://www.dogpeople.it, d’ora in avanti: “Sito“)\nSede Teramo (TE), via Francesco Crispi, Italia.\nIndirizzo di Posta Elettronica marina@dogpeople.it\nNell’utilizzo di particolari servizi potrebbe verificarsi un trattamento di dati personali di terzi soggetti, comunicati a dall’Utente. Rispetto a queste ipotesi, l’Utente si pone come autonomo titolare del trattamento, assumendosi tutti gli obblighi e le responsabilità di legge. In tal senso, l’Utente conferisce sul punto la più ampia manleva rispetto ad ogni contestazione, pretesa, richiesta di risarcimento del danno da trattamento che dovesse pervenire al Titolare del trattamento da terzi soggetti, i cui dati personali siano stati trattati attraverso il Suo utilizzo dei servizi del Sito in violazione delle norme sulla tutela dei dati personali applicabili. In ogni caso, qualora l’Utente fornisca o in altro modo tratti dati personali di terzi nell’utilizzo del Sito, garantisce fin da ora – assumendosene ogni connessa responsabilità – che tale particolare ipotesi di trattamento si fonda sulla previa acquisizione – da parte dell’Utente – del consenso del terzo al trattamento delle informazioni che lo riguardano.\nIl Sito effettua trattamenti di dati personali nei limiti di quanto ciò sia strettamente necessario allo svolgimento delle funzioni istituzionali, escludendo il trattamento quando le finalità perseguite possono essere realizzate mediante dati anonimi o modalità che permettono di identificare l’interessato solo in caso di necessità.\nI dati personali raccolti attraverso il sito di Inetika possono essere utilizzati, con il consenso dell’interessato, per:\nciò è necessario per l’adempimento delle richieste;\nPer le finalità di cui al punto 5.2. (richiesta di assistenza d parte dei clienti), i dati personali saranno conservati per un periodo di due anni.\nMaggiori informazioni in merito al periodo di conservazione dei dati e ai criteri utilizzati per determinare tale periodo possono essere richieste inviando una richiesta scritta al Titolare all’indirizzo marina@dogpeople.it\nIn ogni caso è fatta salva in ogni caso la possibilità di conservare i dati personali degli Utenti per il periodo di tempo previsto e ammesso dalla legge Italiana a tutela dei propri interessi ai sensi dell’art. 2947 del c.c..\nAi sensi degli artt. 15 e ss. del GDPR, gli Utenti hanno il diritto di chiedere , in qualunque momento, l’accesso ai propri dati personali, la rettifica o la cancellazione degli stessi, o di opporsi al loro trattamento ai sensi dell’art. 21 del Regolamento. Gli Utenti hanno, altresì, diritto di richiedere la limitazione del trattamento nei casi previsti dall’art. 18 del Regolamento, nonché di ottenere in un formato strutturato, di uso comune e leggibile da dispositivo automatico i dati che la riguardano, nei casi previsti dall’art. 20 del Regolamento.\nLe richieste vanno rivolte per iscritto al Titolare all’indirizzo marina@dogpeople.it\nGli Utenti verranno informati non appena verranno introdotte ed esse saranno vincolanti non appena pubblicate sul Sito.\nArfBau Viale Francesco Crispi 64100 Teramo oppure all’indirizzo marina@dogpeople.it


L'Associazione Pantelleria Insieme lancia il progetto "Adotta una buvira" - Il Giornale di Pantelleria\n16:47 - Luglio 6, 2021\nin Lavori Pubblici, Pantelleria\nL’Associazione Pantelleria Insieme ha presentato il progetto “Adotta una buvira”, approvato dal Comune, per la riqualificazione delle sorgenti naturali che si trovano qua e là per l’isola.\nCome recita il testo di giunta: “PREMESSO che il notaio Angelo D’Aietti, in un suo interessantissimo libro, scrive: “L’isola di Pantelleria, generata dal vulcano, ha avuto per balia la siccità, …”. Sembra quasi una beffa che in un territorio dove il “passito” ha il ruolo di protagonista manchi l’acqua! Le cause che motivano questo grave problema sono: le rocce vulcaniche contrassegnate da elevata permeabilità, la scarsità di piogge, l’alta temperatura media annua ed i venti incessanti che disseccano il territorio. L’isola, priva di sorgenti d’acqua potabile, per l’approvvigionamento idrico usa l’acqua piovana che viene raccolta nelle cisterne, o quella proveniente dalla Sicilia in navi-cisterna, o quella prodotta da due dissalatori. Anticamente, per uso domestico e per abbeverare gli animali, venivano sfruttate le “buvire” (“bbuvire” in dialetto pantesco).\nCosì il progetto è stato approvato e la pubblica amministrazione si sta attivando perchè si realizzi.\nLa “buvira” (dall’etimo arabo “buir” = fonte) è una piccola polla di acqua salmastra formatasi naturalmente, o scavata, in prossimità della costa, là dove l’acqua piovana, arrivando a livello del mare, si ferma e galleggia su quella marina. Dalla mescolanza dei due liquidi, intrappolati nella cavità della roccia, si forma una vena di acqua salmastra, più dolce in superficie e più salata in profondità. Tali sistemi di raccolta, muniti di imboccatura utile per attingere, rimasero attivi fino al secondo dopoguerra, successivamente sono andati quasi tutti distrutti a causa dell’espansione edilizia”\nTags: associazionebuviraGadirPantelleriaPantelleria Insieme\nAggiornamenti Connessione - L'Associazione Immagina Pantelleria diffida la Telecom Italia


HomeAlbaCovid-19: in Piemonte, una persona in più in terapia intensiva\n14 Maggio 2021 Alba, Altre notizie, Primo Piano Versione accessibile\nPIEMONTE Sono 595, pari al 2,4 per cento di 25.018 tamponi eseguiti, i nuovi casi di positività al Covid-19 registrati oggi, giovedì 14. I dati comunicati dall’Unità di crisi della Regione evidenziano, quindi, un calo di 111 nuovi contagiati rispetto a ieri. Dei 595 nuovi casi, gli asintomatici sono 229 (38,5 per cento). I ricoverati in terapia intensiva passano da 143 a 144, quelli negli altri reparti da 1.590 a 1.495. Sono 9.963, invece, le persone in isolamento domiciliare.\nSono stati accertati altri 19 decessi: salgono, quindi, a 11.484 le vittime del coronavirus nella nostra Regione. 961, invece, i pazienti guariti oggi.


Non siamo stati in grado di distribuire queste belle donne in posti, perché le camere qui sono semplicemente in ordine. Inoltre, l'età del discorso belle signore non viene accettata, in modo che le date di nascita dei attrici non sarà possibile vedere qui.\nLa maggior parte di queste molte attrici preferiti non solo nel cinema francese, ma anche in tutta la grande industria cinematografica europea e Hollywood. Tutti loro sono meravigliosi. Buon divertimento!\nCatherine Deneuve (Catherine Deneuve), il primo film - 1957, tutti i 163 ruoli di film. La regina del cinema francese!\nMichel Mercier (Michèle Mercier), il primo film - 1957, un totale di 54 ruoli in film. Angelica Splendida. Molto bella e passionale attrice.\nAnuk Eme (Anouk Aimée), il primo film - 1947, a soli 100 pezzi nel film. film di Star Fellini e, naturalmente, "Uomini e donne".\nBardot (Brigitte Bardot), il primo film - 1952 g di 72 ruoli cinematografici. I due terzi di tutto il mondo degli uomini apertamente andato oltre con la mente, e il resto lo ha fatto in segreto, accusandolo di volgarità :)\nMarion Cotillard (Marion Cotillard), il primo film - 1992 un totale di 66 ruoli in film. Il vincitore di un Oscar e un Golden Globe, un caso molto raro per attori francesi.\nLaetitia Casta (Laetitia Casta), il primo film - 1999 un totale di 22 ruoli in film. Non c'è da stupirsi ha giocato Brigitte Bardot nel film su Gainsbourg, si può ben rivendicare gli allori della sua bellezza rilassata nel cinema moderno.\nSimone Signoret (Simone Signoret), il primo film - 1942, tutti i 87 ruoli in film. Grande attrice, vincitrice di un Oscar per la protagonista femminile e Orso d'Argento al Festival di Berlino.\nEmmanuelle Beart (Emmanuelle Béart), il primo film - 1972, un totale di 63 ruoli in film. Nella patria della stampa che ha da tempo annunciato che una delle donne più belle del cinema francese.\nFanny Ardant (Fanny Ardant), il primo film - 1976, 77 ruoli cinematografici. attrice meraviglioso e molto eccentrica\nAudrey Tautou (Audrey Tautou), il primo film - del 1992, tutti i 39 ruoli in film. Ho iniziato a recitare allo stesso tempo, quando e Cotillard, ma il ruolo che si è quasi dimezzata. Tuttavia, quasi tutto il suo ruolo diventa evento.\nIsabelle Huppert (Isabelle Huppert), il primo film - nel 1971, solo 111 ruoli in film. Attrice su qualcuno conto il maggior numero di film con la sua partecipazione, presentata nel programma ufficiale del Festival di Cannes (16 film).\nSandrine Bonnaire (Sandrine Bonnaire), il primo film - 1982, tutti i 57 ruoli in film. Molti ricordano la sua foto insieme la Russia e la Francia, "Est-Ovest"\nSophie Marceau (Sophie Marceau), il primo film - 1980, tutti i 49 ruoli in film. Ha iniziato le riprese nella prima adolescenza ed è ancora la stella.\nMireille Darc (Mireille Darc), il primo film - 1960, tutti i 77 ruoli in film. La bella attrice con una posizione civile molto vivace. Lei - Cavaliere della Legion d'Onore, nel 2006 ricevette il segno dalle mani di Jacques Chirac.\nJeanne Moreau (Jeanne Moreau), il primo film - 1949, tutti i 182 ruoli di film. Mentre Brigitte Bardot simboleggiava la sensualità, e Catherine Deneuve - l'eleganza, Jeanne Moreau incarnava l'ideale femminile del cinema intellettuale.\nDelphine Seyrig (Delphine Seyrig), il primo film - 1959, un totale di 66 ruoli in film. "Un incredibile, quasi irreale bellezza aristocraticamente raffinato combinato con assolutamente chiuso genera immagini sullo schermo." (Da uno dei necrologi)\nAnnie Girardot (Annie Girardot), il primo film - 1955, tutti i 162 ruoli di film. Senza dubbio, una delle più grandi attrici del cinema francese.\nJuliette Binoche (Juliette Binoche), il primo film - nel 1983, solo 71 ruolo cinematografico. La terza ed ultima nell'elenco di premio Oscar, tuttavia, per il supporto attrice.\nMarie Trintignant (Marie Trintignant), il primo film - 1967, tutti i 58 ruoli in film. Figlia del famoso attore e sceneggiatore famoso. I loro genitori non sono confusi.\nMarina Vlady (Marina Vlady), il primo film - nel 1949, solo 105 ruoli in film. Nel nostro paese, è particolarmente ben noto come la moglie di Vladimir Vysotsky, ma dietro di essa ha più di un centinaio di ruoli in film.\nCarole Bouquet (Carole Bouquet), il primo film - 1977 un totale di 64 film nel cinema. Questa bellezza oltre ad agire lavoro per molti anni è stato il volto di Chanel e Christian Dior.\nAnne Parillaud (Anne Parillaud), il primo film - 1977 un totale di 34 ruoli in film. Il famoso "Nikita" dal film di Luc Besson.\nVanessa Paradis (Vanessa Paradis), il primo film - 1989 tutti i 23 film nel cinema. Oltre al fatto che lei è un'attrice, canta anche. Compagno di Johnny Depp.\nJudith Godresh (Judith Godrèche), il primo film - 1984, un totale di 42 ruoli in film. La sua carriera di attrice è in pieno svolgimento. Inoltre, è riuscita a realizzare un film come regista.\nVirginia Ledoyen (Virginie Ledoyen), il primo film - nel 1987, solo 43 ruoli cinematografici. La maggior parte dei telespettatori la ricorderanno nel film "The Beach". Tuttavia, è ora attivamente rimosso e mostrare ancora quello che può.\nChristine Boisson (Christine Boisson), il primo film - 1973, tutti i 76 ruoli in film. Dopo un'adolescenza turbolenta e sparatorie in film minori in ruoli secondari, ha studiato come attrice e ha iniziato a recitare solo in un film serio, Antonioni, Lelouch e altri.\nMiou-Miou (Miou-Miou), il primo film - nel 1971, solo 81 ruolo cinematografico. vero nome - Sylveth Herri (Sylvette Herry). Nove volte l'attrice è stata nominata per il premio "Cesar", e nel 1980 ha ricevuto per il suo ruolo di una prostituta nel trucco film"' ... e si rifiutò di accettare il premio.\nEva Green (Eva Green), il primo film - 2003, un totale di 20 ruoli in film. Girato mentre in pochi, ma importanti film, è riuscito a diventare il Bond girl.\nDominique Sanda (Dominique Sanda), il primo film - 1969, tutti i 55 ruoli in film. Protagonista di film cult anni '70 "Il conformista" e "Novecento" di Bernardo Bertolucci. Premiato con la Palma d'Oro a Cannes per la migliore prestazione femminile del ruolo.\nIsabelle Adjani (Isabelle Adjani), il primo film - 1970, tutti i 59 ruoli in film. Il proprietario di un record 5 premi "Cesar" nella categoria per la migliore attrice e proprio bella.


giorno del ricordo | Newz.it\nHome Tag giorno del ricordo\n“Giorno del Ricordo”, il Comitato 10 febbraio rinvia la commemorazione causa maltempo\nReggio Calabria. Ci duole annunciarvi che a causa delle cattive condizioni meteo, la commemorazione in onore degli esuli e dei martiri delle foibe è rimandata. L’area in cui è presente ...\nReggio Calabria. In occasione del "Giorno del Ricordo" delle vittime delle Foibe e degli esuli Istriani, Guliani e Dalmati, il Comitato deporrà un fascio di fiori alla targa dedicata a ...\nGiorno del Ricordo: cerimonia in Prefettura\nReggio Calabria. In occasione del Giorno del Ricordo, stamane si è svolta, presso il Salone di Rappresentanza del Palazzo del Governo, una sobria cerimonia per onorare le vittime delle foibe ...\n“Giorno del Ricordo”, riconoscimento alla memoria per il Bersagliere Pietro Fazzari\nReggio Calabria. In occasione del Giorno del Ricordo, istituito con Legge 30 marzo 2004, n. 92 in memoria delle vittime delle foibe, dell’esodo giuliano-dalmata, delle vicende del confine orientale, venerdì ...\nPlatì. Nel “Giorno del Ricordo” l’amministrazione comunale incontra gli studenti\nPlatì (Reggio Calabria). Il 10 febbaio di 70 anni fa veniva firmato, a Parigi, il Trattato di Pace tra l’Italia e le potenze Alleate, esso prevedeva che la zona a ...\nCatanzaro. Generazione Futuro Calabria ricorda i massacri delle foibe, un dramma racchiuso in una parola che riassume in se una delle pagine più atroci del novecento e per troppo tempo ...\nCatanzaro. Giorno del ricordo, il presidente Wanda Ferro: “Tenere acceso il fuoco della memoria”\nCatanzaro. “Tenere sempre acceso il fuoco della memoria significa costruire il futuro su un’identità condivisa, soffocando quei semi dell’odio che hanno generato i drammi più sanguinosi del nostro passato”. Lo ...\nMessina. Domani il “Giorno del ricordo”: appuntamenti e rievocazioni\nMessina. Seconda giornata dedicata agli appuntamenti per la ricorrenza del “Giorno del Ricordo”, con l'incontro divulgativo, a palazzo Zanca, su “le Foibe – una pagina di storia dimenticata”, organizzato dall'assessorato ...\nPalermo. Foibe: Regione Sicilia aderisce a giornata della memoria\nPalermo. La Regione siciliana sarà presente con il proprio gonfalone, domani 10 febbraio, al corteo commemorativo per la celebrazione della "Giornata del Ricordo dei martiri delle foibe e degli esuli ...\nBilardi (Lista Scopelliti): “Il Giorno del ricordo delle vittime delle foibe è un monito per i giovani”\nReggio Calabria. “A sette anni dalla sua promulgazione, la legge del Parlamento italiano n.92/2004 avente come oggetto “Istituzione del Giorno del ricordo in memoria delle vittime delle foibe, dell'esodo giuliano-dalmata, ...


Sei in: Scientometria: istruzioni per l'uso\nScientometria: istruzioni per l’uso\nIl pomeriggio del 5 dicembre, nella sala convegni “Vincenza Prencipe” del CIFIV di Teramo, si è svolto il seminario “Scientometria: istruzioni per l’uso”. L’evento formativo, tenuto dal prof. Nicola Bernabò dell’Università degli Studi di Teramo, nasce dalla collaborazione tra IZSAM e UNITE nell'ambito del “Progetto ScIento mtA” che ha l’obiettivo di dare supporto all’attività di ricerca.\nNel corso della giornata di studio - rivolta ai responsabili dei progetti di ricerca, alle unità operative e ai ricercatori dell’Istituto - sono stati illustrati i punti chiave della Scientometria e le sue potenziali applicazioni pratiche. La Scientometria è la scienza che garantisce un servizio di consulenza tale da essere strumento per la valutazione e misurazione della scienza e della produzione scientifica. Nel seminario sono stati approfonditi argomenti riguardanti gli indicatori bibliometrici come la misura del numero di citazioni ricevute dalle riviste (Impact Factor), la produzione e l’impatto delle pubblicazioni dei singoli autori (H-Index). Inoltre è stato definito un ulteriore indicatore che si caratterizza quale alternativa all’Impact Factor: lo SCImago Journal Rank (SJR) che tiene conto anche del prestigio della rivista da cui provengono le citazioni.\nIn seguito alla caratterizzazione degli indicatori bibliometrici sono stati illustrati i due database bibliografici più utilizzati: Web of Science (WoS – Thomson Reuters) e Scopus (Elsevier), grazie ai quali è possibile attuare l’analisi dei risultati bibliografici e citazionali. Nello specifico è stato evidenziato come lo studio e la misura di differenti parametri stiano acquistando sempre più importanza nella produzione e valutazione della ricerca: ad es. l’andamento citazionale delle pubblicazioni; l’impatto scientifico dei prodotti della ricerca, il prestigio della rivista, i trend specifici di ricerca, gli studi di geolocalizzazione, l’analisi dei co‐authorship e delle collaborazioni. Sono state anche discusse le modalità di pubblicazione e i criteri per la selezione di riviste scientifiche, con particolare riferimento a quelle Non Open Access e Open Access, tra cui Green Open Access, Gold Open Access e Predatory Publishing.\n13 dicembre 2018 (MG)\n© IZSAM Dicembre 2018


trucco – CONDIVIDENDO\nPuroBio Cosmetics, tocchi ottone e ginger sugli occhi\nAugust 21, 2016 Veronica NotaroLeave a comment\nDurante questa estate sto utilizzando molto nei miei make-up, soprattutto serali, il Matitone Duo PuroBio Cosmetics (kajal ottone, ombretto ginger).\nEsso è costituito da due mine dalla consistenza morbida: una sottile per il kajal e l’altra per l’ombretto.\nSpesso traccio una linea, simil eye-liner, con la mina kajal. Poi utilizzo la mina ombretto per ‘arricchire’ la palpebra mobile.\nIn foto ho applicato un ombretto in polvere mat color nocciola chiaro come base; ho usato il Matitone Duo PuroBio Cosmetics dapprima tracciando una linea con la parta kajal e poi sfumando con il lato ombretto.\nL’effetto, come potete vedere, è molto luminoso!\n(mi scuso per la foto non eccellente e pure per il trucco che non è preciso, ma ci tenevo a farvi vedere come ‘colora’ questo matitone!)\nPosted in Senza categoriaTagged estate, ginger, make up, Matitone Duo PuroBio Cosmetics, ottone, puroBio Cosmetics, trucco\nLe novità p2 cosmetics viso, occhi, labbra e unghie\nMarch 23, 2016 Veronica NotaroLeave a comment\nBase viso naturale con effetto antilucido. L’intensità del colore dipende dal numero di strati applicati e può quindi essere adattata a qualsiasi tipo di pelle. Ottima durata grazie al primer integrato.\nUna palette 3-in-1 con blush, highlighter e contouring blush. Scolpisce e regala luminosità al viso. Il blush 3-in-1 è perfetto da portare sempre con sé. Consigli per l’applicazione: 1.Applicare il contouring blush sotto gli zigomi2.Applicare il blush sugli zigomi3.Applicare l’highlighter al di sopra gli zigomi\nLa testina a tre punte facilita l’applicazione rendendola più rapida e precisa: è possibile così creare una scia di puntini da unire poi in un unico tratto pulito e dritto. Formula a lunga tenuta e waterproof.\nPratico temperamatite doppio per matite piccole e medie, con strumento per la pulizia integrato.Tempera le seguenti matite p2: Intensive khol eyeliner, Eyebrow express pen, Perfect color lipliner, Fantastic chrome kajal, Smokey eye Q pen waterproof, French Nail White Pen.\nCon la gamma easy gel polish è possibile ottenere una manicure professionale anche a casa in due semplici step e senza l’utilizzo di lampada UV!Fase 1: applicare lo smalto sulle unghie perfettamente pulite in due stesure, lasciando asciugare bene ogni singola mano.Fase 2: applicare il top coat sullo smalto completamente asciutto e lasciare asciugare. Il risultato è un colore pieno, ultra brillante e resistente alle scheggiature.Gamma disponibile in 13 colori.\nPosted in Senza categoriaTagged labbra, make up, novità, occhi, p2 Cosmetics, p2 Cosmetics Italia, trucco, unghie, viso\nEffetto ‘bonne mine’ garantito con Cheek & glow blusher di Just Cosmetics\nVi parlo di un marchio che, prima di aver testato alcuni prodotti, conoscevo solo in modo superficiale: Just Cosmetics.\nSi tratta di un brand tedesco molto easy, che mi ha subito conquistata!\nIl packaging è semplice, lineare, ma al tempo spesso pratico e bello da vedere. I prodotti sono realmente ‘attraenti’, per i colori, la texture e la vasta gamma di scelta che offrono.\nTra i prodotti testati da me c’è il blush Cheek & glow blusher nella tonalità 050 Peony, un bel rosa/pesca che non si allontana tanto dal colore caldo di una terra. Per il mio incarnato chiaro è davvero ok perché illumina e colora senza essere troppo intenso o ‘invadente’.\nLo applico con il pennello da blush nelle zone interessate ed è subito effetto ‘bonne mine‘!\nLa texture è magnifica perché permette di modulare perfettamente il prodotto per avere un risultato più o meno evidente.\nAnche la durata è buona, così come l’odore. Pratico da tenere in borsa e facile e veloce da applicare. Ciò lo rende ideale pure per i ritocchi last minute e/o fuori casa.\nPresto vi parlerò di altri prodotti Just Cosmetics…intanto vi invito a seguire le novità sulla pagina Facebook Just Cosmetics Deutschland\nPosted in Senza categoriaTagged blush, Cheek & glow blusher, Just Cosmetics, make up, trucco, viso\nPuroBio Cosmetics matitoni ombretto\nNovember 22, 2014 Veronica NotaroLeave a comment\nTorno a parlarvi di puroBio Cosmetics, un marchio che ho avuto il piacere di conoscere da poco e che sto apprezzando tantissimo.\nProdotti biologici certificati che esprimono tutto ciò che si chiede a dei cosmetici per il make-up: scrivenza, efficacia, duttilità e modernità.\nNello specifico, sto usando con particolare interesse i Matitoni ombretto. Da sempre ho amato questa tipologia di ombretto in formato matitone per svariati motivi, tra cui la facilità di applicazione, il fatto di poterlo usare sia come matita occhi, tracciando una linea sottile, sia come ombretto in crema a tutti gli effetti, applicando dunque più prodotto e sfumandolo per bene; e ancora, la comodità del cosmetico in questione, facile da portare in borsa per ritocchi ed ’emergenze’!\nI Matitoni ombretto di puroBio Cosmetics mi hanno colpito più che positivamente: a base di preziosi oli vegetali, sono morbidi e pertanto semplici da applicare. Risultano scorrevoli e possono essere utilizzati sia sulla palpebra come ombretti, sia per il contorno occhi, come fossero eyeliner.\nFacilmente sfumabili e modulabili, sono l’ideale per creare make-up diversi tra loro, ovvero più visibili oppure più soft e discreti, a seconda del gusto personale e delle occasioni.\nI colori disponibili sono quattro: Grigio, Marrone, Verde prato e Blu. Quest’ultimo è il mio preferito, dal momento che io adoro tutte le sfumature di blu!\nIl blu targato puroBio è intenso, molto particolare, lucido e luminoso! Bellissimo! Da utilizzare da solo o in combinazione con gli altri Matinoni ombretto o con ombretti e/o illuminanti in polvere.\nScopri le novità e le idee regalo per Natale!\nPosted in Senza categoriaTagged eyeliner, make up, matitoni ombretto, puroBio Cosmetics, trucco


IIC La Valletta: “Gli imperi della mente” di Elio Crifò\nIIC La Valletta: “Gli imperi della mente” di Elio Crifò\nL’Istituto Italiano di Cultura di La Valletta presenta in anteprima Gli imperi della mente, diretto e interpretato da Elio Crifò. Lo spettacolo, in forma di lettura recitata, si terrà in diretta streaming esclusivamente per il pubblico dell’Istituto giovedì 25 giugno 2020 alle ore 18:30.\n“Saper pensare è molto più difficile di quello che si pensa. E tanto più sei convinto di pensare bene tanto più... pensi male. Saper pensare è un'arte rivoluzionaria contro ogni potere, sia religioso che monarchico, sia mafioso che democratico...”.\nElio Crifò dà vita a una seduta psicanalitica davvero insolita: un’analisi collettiva, la psicanalisi della nostra epoca. Inizia una discesa alle radici del malessere dell'uomo contemporaneo e cerca delle alternative al buio dell'anima e della ragione in cui siamo immersi. Cerca delle risposte precise che arriveranno ironiche e sapienti, analizzando la necessità di dio nell'uomo e il dramma della sua non esistenza materiale. Lo spettacolo è un susseguirsi di ragionamenti, battute, polemiche, riflessioni filosofiche, citazioni, coreografie che danno un ritmo “pulp”, divertono lo spettatore e lo emozionano.\nElio Crifò è autore, regista e attore. Esotericarte, un affascinante viaggio tra esoterismo, simbologia e numerologia, è il suo lavoro più recente, portato in scena con grande successo e che ha visto la partecipazione straordinaria del matematico Piergiorgio Odifreddi e del critico d’arte Vittorio Sgarbi.\nLa prenotazione obbligatoria a: segreteria.iiclavalletta@esteri.it. Gli iscritti riceveranno per mail le informazioni per collegarsi.\nIstituto Italiano di Cultura a La Valletta


Xiaomi Dreame V9: prezzo regalo su eBay con codice\nXiaomi Dreame V9 puoi averlo spendendo pochissimo su eBay: ecco come avere il miglior prezzo su questo eccezionale aspirapolvere senza fili.\nNon perdere l’occasione di avere finalmente un alleato per le pulizie rapide ed efficaci: solo eBay ti offre la possibilità di portare a casa l’aspirapolvere Xiaomi Dreame V9 spendendo appena 134€, un vero affare. Per risparmiare ti serve però uno speciale codice sconto: ecco come fare.\nXiaomi Dreame V9 a super prezzo su eBay\nCon un peso di appena 1,5KG, e l’assenza totale di cavi, potrai portare il tuo aspirapolvere in giro per tutta la casa mentre ti liberi della polvere. Potrai utilizzarla fino a 60 minuti di seguito prima di dover ricorrere alla ricarica, che è comodissima grazie alla postazione da parete.\nDi seguito, le caratteristiche tecniche principali di questo aspirapolvere:\nTempo di ricarica: 3-4 ore;\nPotenza nominale: 400 W;\nTensione nominale: 25,2 V;\nPotenza di aspirazione: 120 AW;\nVuoto: 20 kPa;\nCapacità della serbatoio: 0,5 l.\nNon perdere l’occasione di poter portare a casa Xiaomi Dreame V9 risparmiando sul prezzo standard. Ecco come fare:\ncollegati a questo indirizzo e metti il prodotto nel carrello;\nal momento di pagare, inserisci il codice sconto “PITAPAON”;\nil prezzo offerta si ridurrà di un ulteriore 10%;\npaga e aspetta che il prodotto arrivi direttamente a casa.\nLe spedizioni sono completamente gratuite. Il venditore ha più di 16400 feedback, positivi al 99,4%.


Intermittent Fasting - TrainingPedia\nPer Intermittent Fasting (I.F.) s’intende una strategia alimentare che ha una forte affinità con le teorie evolutive, secondo le quali l’uomo, in origine, fosse abitutato a nutrirsi con una frequenza più bassa e in grandi quantità, digiunando poi diverse ore (anche giorni).\nLa dieta I.F. stabilisce un quotidiano periodo di digiuno controllato e una finestra di tempo per alimentarsi.\nLa variante più comunemente utilizzata prevede un periodo di digiuno della durata di 16 ore e una finestra per consumare i pasti della giornata della durata di 8 ore.\nL’utilizzo di questo approccio porterebbe benefici in termini di dimagrimento, con relativo aumento della massa magra in favore di quella grassa, a condizione che la ripartizione dei macronutrienti e l’apporto calorico siano correttamente bilanciati in funzione delle caratteristiche del soggetto. Quest’ultimo, inoltre, deve svolgere regolare attività fisica.\nEsistono anche altre varianti di Fasting in cui il periodo di digiuno quotidiano è più ampio, e di conseguenza si accorcia la finestra in cui alimentarsi, sino ad arrivare al consumo di un solo pasto giornaliero (16 – 8 / 18 – 6 / 20 – 4 / 22 – 2).\nPer adottare una strategia alimentare I.F. la prima cosa da fare sarà stabilire dove collocare all’interno delle 24 ore le ore di digiuno.\nLa scelta più comune è quella di consumare l’ultimo pasto nel tardo pomeriggio, o in prima serata, e sfruttare le ore di sonno per digiunare saltando quindi la colazione.\nSe, per esempio, si decidesse di adottare un approccio 16-8, l’ultimo pasto della giornata verrebbe consumato entro le 20:00. In questo modo il primo pasto della giornata successiva potrebbe essere consumato alle ore 12:00. Dalle 12:00 alle 20:00 si aprirebbe la finestra di 8 ore per consumare i pasti.\nAffinché questa strategia funzioni bisogna in ogni caso prestare attenzione alla scelta degli alimenti: consumare junk food o comunque cibi eccessivamente lavorati e calorici annullerebbe sia gli effetti legati alla restrizione calorica sia agli auspicati benefici per la salute.\nÈ quindi raccomandato il consumo di generose quantità di frutta e verdura e la scelta di fonti grasse e proteiche salutari, per favorire il senso di sazietà.\nDurante il periodo di digiuno è assolutamente necessario mantenere un buon livello d’idratazione. Per farlo, oltre all’acqua, è consentito bere bevande che non contengano calorie, come té, caffè e tisane senza l’aggiunta di zucchero o dolcificanti.\nTra i benefici potenziali dell’adozione di una strategia alimentare basata sul Digiuno Intermittente, non viene annoverato soltanto il dimagrimento ed i conseguenti cambiamenti sulla composizione corporea. Alcuni studi scientifici hanno dimostrato l’utilità dell’I.F. per la prevenzione del diabete di tipo 2 e, di alcuni tipi di cancro e malattie degenerative; per il mantenimento della salute del cuore, del cervello e per la conservazione della memoria.\nÈ opportuno segnalare anche i possibili lati negativi di questo regime: i soggetti che soffrono, o abbiano sofferto, di disordini alimentari, ansia e depressione potrebbero non trarre beneficio dall’utilizzo del digiuno prolungato.\nL’I.F. è sconsigliato anche in periodi di gravidanza e allattamento e in fase di concepimento.\nIl Digiuno Intermittente, quindi, nonostante i suoi potenziali benefici non è da considerarsi adatto a tutti. Prima di adottare una strategia alimentare I.F. è consigliato consultare un medico o un nutrizionista.\ncarboidrati 14 dieta 19 grassi 10 macronutrienti 1 metabolismo 25 nutrienti 20 nutrizione 60 proteine 6 salute e benessere 34


Se la società civile diventasse veramente civile | Carlo Felice Dalla Pasqua\nMu. Has the dog Buddha-nature? Se la società civile diventasse veramente civile\nDa Wittgenstein di stamattina.\nNotizie che non lo erano Che la terra abbia da confrontarsi con quello che accade al proprio clima non lo nega nessuno, anche se molti sostengono che il clima per sua natura non sia mai stato stabile. Ma certi eccessi sensazionalistici che sta prendendo l’informazione sui temi del riscaldamento terrestre non aiutano a capire le cose. Secondo le sintesi del “grido d’allarme” del ministro Pecoraro Scanio pubblicate nei giorni scorsi dai quotidiani, “la temperatura in Italia cresce quattro volte di più che nel resto del mondo”. Ora, si fa fatica a immaginare una crescita della temperatura costante su tutto il pianeta che improvvisamente quadruplica varcato il confine a Ventimiglia. Il dato, da prendere con le molle, si riferiva alla crescita media, ovviamente: e come si sa, una media è data da dati più alti e più bassi. Quello medio dell’Italia è tra gli alti, assieme a quelli di molti altri posti del mondo. Ma non stiamo morendo bolliti sotto gli occhi freschi degli svizzeri.\nInvece, pensa un po’, la notevolissima notizia data dall’Unicef per cui secondo gli ultimi dati nel mondo morirebbero meno bambini era un po’ troppo buona notizia: e ha ottenuto pochissimo o nessuno spazio sui quotidiani maggiori, impegnati a spaventarci sul rischio di scomparsa di una begonia.\nAncora pagine intere per la nuova sciocchezza pensata dal leghista Calderoli: il “maiale day” contro l’islamismo. Che sciocchezza è, senza dubbio, ma i giornali gli hanno regalato spazio che non avrebbe mai ricevuto una sua sobria proposta di discussione sui pericoli dell’immigrazione. In termini di efficacia, ha quindi ragione lui.\nLa notizia che la UE volesse far togliere dai passaporti britannici l’immagine della regina, e che i locali ne fossero innervositi era una balla: i tabloid londinesi inventano finte leggi europee ogni settimane, per eccitare l’antieuropeismo dei loro lettori.\nInfine, riferiva il Corriere, per aderire allo sciopero della pasta il ministro Mastella l’altroieri non ha mangiato i paccheri. Gazzetta dello Sport [*]\nLuca Sofri ha ragione, teoricamente parlando. Mi piacerebbe che ce l’avesse anche praticamente: mi piacerebbe che ci fossero molti lettori intelligenti che buttano a mare sparate propagandistiche come quella di Pecoraro Scanio e preferiscono leggere pagine sul calo dei bambini che muoiono di fame e su un dibattito serio sull’immigrazione invece che sull’ultima sparata di Calderoli. Mi piacerebbe che ci fosse un giornale con il coraggio di fare certe scelte e che questo giornale fosse premiato (oltre al Sole 24 Ore, che però deve il suo successo principalmente ad altre ragioni). Chiedo troppo alla nostra "società civile" se le chiedo di acquistare soprattutto giornali civili?\nWritten by Carlo Felice Dalla Pasqua 15/09/2007 a 10:46 am\n« Aggregatori locali crescono\nC’è posto per molti di più (in rete) »