Escursionismo sulla Via Alpina - Informazioni legali\nVia Alpina - Informazioni legali\nSito ufficiale dell’iniziativa Via Alpina, realizzato dall’Associazione Grande Traversée des Alpes, 6 rue Clot-Bey, F-38000 Grenoble, Francia, tel.: (+33) 4 58 00 11 66, gta@grande-traversee-alpes.com secondo il mandato conferitole dai partner degli otto Paesi alpini.\nQuesto sito è ottimizzato per una risoluzione 1024x768 e per Mozilla Firefox 3 e successivi e Internet Explorer 7 e successivi.\nIl presente sito costituisce un’opera di cui l’Associazione Grande Traversée des Alpes è l’autore, ai sensi degli articoli L. 111.1 e successivi del Code français de la propriété intellectuelle (Codice francese della proprietà intellettuale) e a nome dei partner dell’iniziativa Via Alpina.\nI diversi elementi del sito web (forma, impaginazione, sfondo, struttura...) sono protetti dal diritto dei disegni e modelli, dal diritto d’autore, dal diritto dei marchi nonché dal diritto dell’immagine e non possono essere copiati e imitati totalmente o parzialmente salvo espressa autorizzazione della Via Alpina.\nChiunque non rispettasse le disposizioni giuridiche d’applicazione, sarebbe colpevole di contraffazione e passibile delle sanzioni penali previste dalla legge.\nFotografie, testi, loghi, pittogrammi, nonché tutte le opere inserite sul sito sono di proprietà dell’Associazione Grande Traversée des Alpes o dei terzi che la hanno autorizzata a utilizzarli.\nRiproduzioni, trasmissioni, modifiche, riutilizzi, su supporto cartaceo o informatico, del suddetto sito e delle opere che vi sono riprodotte sono autorizzati solo ad uso personale e privato ai sensi delle disposizioni dell'articolo L 122-5 del Code français de la propriété intellectuelle (Codice francese della proprietà intellettuale). 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Non tutte le persone che entrano nei mercati finanziari si comportano allo stesso modo: esistono tante strategie di investimento differenti\n@neXt quotidiano | Settembre 27, 2021 | 06: 04\nNon tutte le persone che entrano nei mercati finanziari si comportano allo stesso modo: esistono tante strategie di investimento differenti ed ognuno deve essere bravo a scegliere quella che meglio rappresenta il proprio profilo. Sono tante le variabili che definiscono questo profilo: si va dal capitale a disposizione alla propensione al rischio, passando anche per le preferenze in termini di durata degli investimenti.\nSolitamente si fa la distinzione tra investimenti a breve termine (con scadenza inferiore ai 12 mesi), a medio termine (con scadenza tra i due ed i cinque anni) e a lungo termine (senza scadenza o con scadenza oltre i cinque anni). L’acquisto di azioni è il classico esempio di investimento a lungo termine: i titoli sono soggetti ad oscillazioni, ma nel tempo possono recuperare il terreno perso. Un discorso simile si può fare anche per le criptovalute?\nCriptovalute: perché investire a lungo termine\nAnche se sono nate con scopi molto diversi, al giorno d’oggi le monete digitali vengono viste dalla maggior parte degli investitori come asset speculativo. Proprio per questo in questi ultimi anni c’è stato un vero e proprio boom per il trading sulle criptovalute: rispetto a dodici mesi fa la crescita dei volumi di scambio è cresciuta di più del mille per cento. Vista la grande volatilità che caratterizza il loro mercato, le crypto si prestano bene alle operazioni di breve e brevissimo periodo.\nMa il comparto è in forte crescita: questo significa che nel corso del tempo le monete digitali più importanti sono destinate a guadagnare ulteriore valore. Per questo sono sempre di più gli investitori che decidono di acquistare direttamente le criptovalute per detenerle a lungo. Per comprare bitcoin ci sono due strade alternative: o si acquista la moneta digitale da un privato oppure ci si rivolge ad un exchange.\nCome funziona l’acquisto diretto dei Bitcoin\nChi opta per una strategia di investimento a lungo termine deve sapere che non esiste una piattaforma ufficiale in cui scambiare i Bitcoin. A questo bisogna aggiungere il fatto che gli exchange non sono sottoposti ad alcuna regolamentazione, quindi prima di effettuare l’acquisto è necessario valutare con estrema attenzione alcuni aspetti. Prima di tutto bisogna assicurarsi dell’affidabilità del soggetto, basandosi principalmente sulla sua reputazione.\nÈ poi necessario verificare che l’exchange in questione accetti pagamenti dall’Italia o con la valuta a nostra disposizione. Infine bisogna anche verificare l’entità dei costi dell’operazione: per ogni scambio l’intermediario può applicare tassi e commissioni; la loro entità può variare anche notevolmente tra un soggetto e l’altro, ma di solito per gli acquisti con carta si deve pagare una commissione del 2/3%.\nStrategie di investimento sul mercato azionario\nAl giorno d’oggi, grazie alle piattaforme che vengono messe a disposizione dai vari broker online regolamentati, è possibile fare trading anche sul mercato azionario. Nonostante questo, come detto in precedenza, quando si deve fare un esempio di investimento a lungo periodo di solito si fa riferimento all’acquisto di azioni. In linea teorica le operazioni a lunga scadenza permettono di guadagnare di più rispetto a quelle a breve termine: ma è davvero sempre così?\nNon è semplice stabilire a priori quando acquistare azioni a lungo termine: per farlo è necessario avere una visione molto ampia dei mercati finanziari. È vero che nel tempo si riescono a superare gli alti e bassi che preoccupano gli investitori che scelgono di operare a breve periodo, però è anche vero che bisogna riuscire a non essere frettolosi ed a mantenere la calma, senza farsi condizionare dalla paura di perdere nei momenti difficili o dalla smania di ottenere un profitto rapido quando i titoli salgono.


Figline e Incisa: primo giorno di scuola con saluto del sindaco | StampToscana\nFigline e Incisa: primo giorno di scuola con saluto del sindaco Notizie dalla toscana\nmartedì 15 Settembre,\t2015 - 22:41\nfigline e incisa, giulia mugnai, Scuola, valdarno\nFigline Valdarno (Firenze) – Primi giorni di scuola anche per i 2213 studenti del comune di Figline e Incisa Valdarno (di cui 499 nella scuola dell’infanzia, 1038 nella primaria e 676 nella secondaria di primo grado). A dar loro il benvenuto tra i banchi di scuola il sindaco Giulia Mugnai e l’assessore Mattia Chiosi che, questa mattina, hanno accolto gli alunni della scuola primaria “Petrarca” di Incisa, della scuola secondaria di primo grado “Leonardo Da Vinci” di Figline e delle primarie “Cavicchi” e “Del Puglia” di Figline. Ma nei prossimo mesi, così come avvenuto durante lo scorso anno scolastico, sindaca e assessore incontreranno, classe per classe, gli studenti di tutte le scuole del territorio comunale, per toccare con mano i loro bisogni, ascoltare i loro suggerimenti e quelli dei loro insegnanti ed educatori. Un modo per raccogliere contributi e proposte da parte di chi la scuola la vive tutti i giorni, in un’ottica di miglioramento dei servizi scolastici offerti dal Comune. Rientra tra questi il servizio mensa affidato a Ladisa spa, il nuovo gestore che sarà tenuto ad una maggiore variazione dei menu, utilizzando alimenti al 90% biologici e provenienti dalla filiera corta toscana, nell’ottica di abituare e stimolare i fruitori del servizio e le loro famiglie a seguire un corretto stile alimentare. Per educare gli alunni alla varietà culturale dei piatti, il gestore potrà confrontarsi con la Commissione mensa per varare un menu multiculturale, da alternare a quelli proposti abitualmente. La qualità del servizio di ristorazione – dalla tipologia di alimenti acquistati alla loro cottura e somministrazione – sarà garantita da un controllo diretto e continuo da parte di un dipendente comunale, che si dedicherà a tempo pieno a questa attività. Sarà, inoltre, possibile per le famiglie consultare gratuitamente un nutrizionista, che possa fornire indicazioni o consigli per le diete degli alunni. Tra i benefici della riorganizzazione del servizio anche una riduzione tariffaria, che riguarda tutte le fasce di reddito e che consente di risparmiare fino a 75 centesimi di euro a pasto. In generale, tutte le novità sui servizi scolastici (mensa, scuolabus e pre/post scuola) sono disponibili sulla home-page del sito www.comunefiv.it.\nL’esternalizzazione della mensa, inoltre, avrà delle ripercussioni positive anche sul trasporto scolastico, per il quale il Comune mette a disposizione 9 scuolabus (l’ultimo acquistato nel 2014). Sino allo scorso anno scolastico, infatti, gli autisti degli scuolabus (10 in tutto) venivano impiegati anche nella distribuzione dei pasti nei diversi plessi scolastici di Incisa. Per l’anno 2015/16, invece, si occuperanno esclusivamente del trasporto scolastico, permettendo così una maggior puntualità. Ulteriori servizi che l’Amministrazione continuerà a garantire alle famiglie sono quelli del pre-scuola e post-scuola, in modo da andare incontro alle esigenze dei genitori che lavorano. Proseguiranno, inoltre, i progetti formativi e i percorsi educativi condivisi con le scuole, finalizzati ad arginare la dispersione scolastica e a limitare il disagio giovanile.\nAssieme ai servizi e ai progetti, proseguono i lavori sugli edifici scolastici di ogni ordine e grado. In particolare, tra giugno e agosto sono già stati impiegati 67mila euro in manutenzioni ordinarie e straordinarie, per garantire a studenti e personale scolastico un rientro migliore. Per lo stesso scopo, la facciata di tutte le scuole primarie di Figline e Incisa è stata abbellita con un messaggio dedicato ai bambini. Gli alunni della “Del Puglia”, per esempio, già dal primo giorno di scuola sono stati accolti da questa citazione di Gianni Rodari sulla parete d’ingresso: “I miei pensieri e i tuoi si sono stretti la mano. In due si pensa meglio e si va più lontano”.\nAmmontano, invece, a 40mila euro i lavori di insonorizzazione effettuati sulle mense delle scuole primarie di via Piave e Cavicchi, mentre altri 40mila saranno impiegati per il rifacimento e la copertura della scuola primaria della Massa, per la quale è in corso una gara di assegnazione. Tutti lavori piccoli e grandi, che rappresentano la prosecuzione naturale del programma di manutenzioni che la Giunta Mugnai ha avviato fin dal suo insediamento.\n“Dire che per noi la scuola è prioritaria vi sembrerà banale e retorico, ma è davvero così – commentano la sindaca Mugnai e l’assessore Chiosi -. In queste classi, e lo abbiamo testato l’anno scorso, ci sono idee molto lungimiranti, aspettative già definite, domande essenziali per le quali a volte è difficile trovare una risposta. La scuola è un bel posto da frequentare e a volte serve per restituire ordine alle priorità della nostra comunità”.\n« Giovedì 17/09 Baro Drom...\nSabato 19 settembre... »


Valle dei gufi: I segreti di AK-79\nI segreti di AK-79\nSebbene la megacorporazione Imperiale sia stata la prima ad esplorare nel sistema solare, macchiandosi tra l’altro del peccato di risvegliare l’Oscura Simmetria, non ha un pianeta che può definire sua proprietà stabilendo invece la sua patria nella fascia degli asteroidi. La natura frammentaria della corporazione divisa in clan ben si adatta a dividersi tra i molti asteroidi.\nLa tecnologia Imperiale è sempre stata all'avanguardia nella stabilizzazione delle forze gravitazionali e nella terra formazione, rendendo quasi ogni pezzo di roccia che fosse abbastanza grande per ospitare un insediamento umano una vera oasi nel vuoto siderale.\nLe lotte intestine tra i clan o semplicemente l’esaurimento delle risorse di un asteroide ha fatto si il sassolino siderale meglio nome come AK-79 ruoti nella fascia degli asteroidi abbandonato dalle forze imperiali ormai da svariati decenni. Un tempo vi era un insediamento del Clan Hunter che utilizzava l’asteroide a fini minerari e come base di rifornimento per le navi in transito, l’esaurimento delle miniere hanno portato ad un cambio di rotte navali e ormai tutta l’attività umana sull'asteroide è in rovina sotto il manto verde della vegetazione incolta.\nDallo spazio ora AK-79 sembra un asteroide come tutti gli altri, solo qua e la è punteggiato dagli accessi o dalle uscite di sicurezza per il suo cuore verde. Tutte le strutture energetiche e di regolazione del micro-ambiente sono ancora perfettamente operanti.\nQualche mese fa però una studentessa dell’università imperiale di Victoria studiò gli incartamenti dell’insediamento come parte della sua formazione, la giovane donna riportò al suo insegnante alcuni indizi che potevano suggerire una realtà differente.\nAK-79 fu sempre di proprietà del clan Hunter, ma fu già abbandonato una volta e dopo decenni venne ripreso dal clan. Negli incartamenti non ci sono riportate motivazioni ufficiali sia nel caso del primo che nell'ultimo abbandono, ma la studentessa ha trovato una carta bollata dall'inquisizione che ha eseguito un’ispezione dopo il primo allontanamento, anche qui nessuna motivazione, nessun esito o commento. Il dubbio che AK-79 nascondesse qualcosa di più è nato e come un fuoco di paglia ha illuminato in un attimo il sistema solare per poi sparire nell'oscurità siderale, qualche giorno dopo che la studentessa abbia riferito le sue scoperte al giornale studentesco nessuno già pensava ancora alle strane coincidenze. E la giovane donna sparì senza lasciare nessuna traccia, o forse è stata fatta sparire?\nLa mini-campagna di Warzone si svolgerà in tre partite a punteggio in crescendo: 500, 750 e 1000 punti.\nL'unica limitazione nella costruzione del proprio esercito è il tetto di un quarto del punteggio totale spendibile per il Warlord (quindi 125, 187 e 250 punti).\nEssendo una campagna narrativa ogni giocatore è fortemente invitato a donare al proprio esercito una storia, nomi e quanto possa dare maggior spessore e vita ai propri modelli. Sono altresì fortemente invitati a proxare o creare nuovi corpi speciali.\nPotete usare sempre lo stesso Warlord, cambiarlo o anche solo modificarlo, stesso discorso per il resto dell'armata, le uniche limitazioni sono quelle che vi date da soli.\nUseremo sempre l'OOC standard:\nLe date in cui si giocherà saranno i primi week end di luglio, settembre e novembre. Due settimane prima della data pubblicherò lo scenario narrativo e raccoglierò le preferenze per vedere quanti tavoli ci saranno di domenica e quanti di sabato, essendo in dispari molto probabilmente ci sarà sempre un tavolo a tre giocatori.\nLa prima data l'abbinamento sarà casuale mentre dalla seconda si cercherà di abbinare, nel limite della disponibilità, i vincitori tra loro. Comunque si cercherà di non far scontrare due volte gli stessi giocatori.\nOgni giornata avrà una missione principale narrativa, che varrà i classici 10 punti o 5 se si completa in modo parziale. Ogni giocatore poi tirerà tra le missioni corporative.\nPubblicato da Giovanni Sebastiano Pecora a 12:27\nScontro tra non morti\nLe sette meraviglie nel deserto proibito\nHexan, la cheerleader e la croce


POST-IT D'AUTORE #3 - Leggere In Silenzio\nle pagine della nostra vita,\nPOST-IT D'AUTORE #3 giovedì 2 marzo 2017\nBuongiorno Carissimi Lettori! Come ogni giovedì torna puntuale la consueta rubrica dedicata alle citazioni d'autore, ma questa volta in una veste un po' diversa dal solito. Ci sono libri, film o canzoni così speciali che non possono essere semplicemente raccontati tramite una sola e sporadica citazione, ma che meritano di essere vissuti completamente dalla prima all'ultima parola, dalla prima all'ultima nota, dai titoli di testa fino a quelli di coda ( perchè è, alla fine, che molto spesso si cela la parte migliore! ). Oggi voglio partire dalla musica insieme ad un cantante che da sempre occupa un posto speciale nel mio cuore! Ovviamente, sto parlando di Robert Peter Williams e, in modo particolare, di Better Man, una canzone forse poco conosciuta, ma che nasconde tra le sue note appena sfiorate un testo poetico, sorprendente e meraviglioso che vi consiglio di ascoltare avvolti dal silenzio più assoluto... Non sono una particolarmente da film romantici e strappalacrime, ma Le pagine della nostra vita rappresenta quella che oserei definire una perfetta eccezione. E' il film che mi ha fatto conoscere il meraviglioso mondo di Nicholas Sparks - diventato, poi, una mia tipica ossessione letteraria - intenso e commovente, forte e mai scontato con due attori che si presentano da soli: Rachel McAdams e Ryan Gosling. La loro interpretazione ha portato letteralmente in vita la storia d'amore tra Allie e Noah realizzando quello che è il più autentico desiderio di ogni lettore: ritrovare quelle pagine tanto amate sul grande schermo perchè, noi lo sappiamo bene, la delusione è sempre dietro l'angolo! Farenheit451 di Ray Bradbury - insieme a 1984 di George Orwell - è uno dei classici ed esponenti del genere distopico; un romanzo scritto nel 1953 e che, proprio come Orwell, si presenta a noi come un vero e proprio manifesto moderno e contemporaneo della nostra controversa società. Impossibile trarre da questo libro specifiche citazioni che posso darne la completa visione; Fahrenheit451 va letto semplicemente tutto d'un fiato.. Potete leggere la mia recensione cliccando qui!\nCosa ne pensate, Lettori? Lasciatemi le vostre impressioni a caldo nei commenti e non dimenticatevi di fare un salto da Diario di un sogno - Leggendo Romance - Il Blog delle Lettrici Compulsive - Rachel Sandman e Voglio essere sommersa dai libri. Cristina\nSilvia FeliceConUnLibro2 marzo 2017 12:21Fahrenheit 451 è uno dei miei libri preferiti, penso che per chi ama leggere sia una lettura obbligatoria! non avevo mai visto il booktrailer, carino :) RispondiEliminaRisposteCristina Borghesi2 marzo 2017 21:56Sono assolutamente d'accordo con te :) una lettura imprescindibile della letteratura! EliminaRispondiAggiungi commentoCarica altro...\nCome è possibile descrivere a parole emozioni che partono da un silenzio profondo e impercettibile per poi affacciarsi al cuore, riempied...\nBuongiorno Lettori! Oggi voglio parlarvi di un esordio letterario capace di conquistare ed affascinare scrittori del calibro di Stephen ...\n[ RECENSIONE ] Gli Effetti Collaterali delle Fiabe di Anna Nicoletto | Piemme\nBuongiorno Lettori! Dopo il weekend pontremolese - di cui vi parlerò molto presto - e una stanchezza accumulata che fatica a levarsi ...\nBuongiorno Lettori! In questo mese di maggio - vestiti i panni di #bancarellablogger - mi occuperò in via esclusiva della quota rosa dei r...\nPOST-IT D'AUTORE [ Sara Rattaro ] #5


Come conteggiare correttamente i consumi delle utente se affitto la casa? | propit.it - Forum per la Casa\nCreatore Discussione simonemancino\nCiao a tutti, dovrei affittare casa, volevo sapere come conteggiare correttamente i consumi di ENEL, ENI e Acqua, ho sentito che l'ENEL ha 3 letture a seconda della fascia e che va moltiplicato ogni scatto x 0,25 Euro, ogni scatto ENI invece moltiplicato per 0,75 Euro, è corretto? L'acqua invece come si conteggia? Grazie\nLa soluzione preferibile è far intestare i contratti al conduttore.\nNon avrai contabilità da gestire e rischi di insolvenza.\nnon posso, a parte che non vogliono pagare la voltura ma poi si tratta di affitti estivi di breve durata\nProponi allora dei rimborsi "a forfait". Accettati contrattualmente non ti creeranno problemi.\nNei brevi contratti estivi, si è soliti richiedere canoni onnicomprensivi, spesso una richiesta del 5/10% superiore copre i consumi normali. Se questo non tranquillizzasse la proprietà, si potrebbe richiedere una cauzione e la lettura dei contattori all'entrata del villeggiante e poi con la lettura finale, fare un conteggio spannometrico e defalcare dalla cauzione. Il principio di una cauzione, tutela anche la possibilità di rivalersi su piccoli danni o rotture.\nPrendere una fattura (energia elettrica, gas, acqua) e annotare su un foglio: costi fissi, costi proporzionali al tempo (giorni o mesi) e costi proporzionali ai consumi (chilowattore, metri cubi gas, metri cubi acqua). Dopodiché applicarli al caso reale.\nringrazio tutti, ma io volevo sapere come calcolare i consumi cioè proprio la formula matematica, esempio: per l'ENEL 0,25 Euro x chilowattore consumati, per l'ENI 0,75 Euro x metri cubi gas consumati, per l'acqua 0,50 Euro x metri cubi acqua. Grazie!\nNoi a Viareggio facciamo quando possibile i consumi compresi nel canone di locazione turistico.\nQuando però il proprietario vuole per forza i consumi a parte (specie quando c'è l'aria condizionata) applichiamo euro 0,30 x kWh per la luce, euro 0,60 per mc di gas, forfait mensile di 20,00 euro per l'acqua.\nE gli altri elementi di costo?\nUtilizziamo i prezzi sopra citati come omnicomprensivi di costi fissi, canoni, IVA ecc..


Tour in MTB: Lienz - Hochsteinhütte | Tirolo\nPedalando verl il rifugio Hochsteinhütte, © ©TVB Osttirol/Erwin Haiden\nDurante questo tour di difficoltà media, i mountain biker dovranno percorrere un dislivello notevole. I 1.344 metri si devono superare dal fondovalle di Lienz fino all'Hochsteinhütte. Al rifugio, a 2.023 metri sul livello del mare, si può ricaricare l'e-bike in una stazione di ricarica. Il bellissimo percorso conduce per un tratto lungo la pista ciclabile della Drava, l'Alta via della Val Pusteria e la strada forestale, in parte ripida ma alfaltata, fino al rifugio, che si trova appena sopra la linea degli alberi. Una meravigliosa vista sul fondovalle e una magnifica vista sulle Dolomiti di Lienz e sul Großglockner premiano le fatiche.\nParcheggi allo stadio Dolomitenstadion, Lienz\nDiverse locande a Lienz\nIl tour inizia al Dolomitenstadion di Lienz. Da lì pedalare via Amlach lungo il lato est della Drava e attraversare il fiume all'altezza di Leisach. A Leisach girare a sinistra sulla strada statale e, dopo alcune centinaia di metri, a Gries prendere la Pustertaler Höhenstraße sulla destra. Seguire questa strada, a volte abbastanza ripida, in salita fino a Bannberg, quindi continuare a seguire le indicazioni per l'Hochstein e pedalare lungo la strada a pedaggio asfaltata, spesso piuttosto ripida, attraverso la foresta ombrosa, fino al parcheggio Hochstein a 1.980 metri. Da lì, su una strada sterrata per circa 400 metri fino al rifugio Hochsteinhütte, a 2.023 metri sul livello del mare. Per il ritorno, seguire lo stesso percorso.\nIl Suo indirizzo d\_'arrivo: Lienz


A Tu per Tu con Mario Ursino, delegato - per la Sicilia - dell'Accademia Italiana della Cucina - Blog Sicilian Secrets\nA Tu per Tu con Mario Ursino, delegato – per la Sicilia – dell’Accademia Italiana della Cucina\nSilvia Ventimiglia 13 Dicembre 2014 Curiosità, Ritratti\nAl centro, il barone Mario Ursino\nIl segreto della cucina siciliana? L’essere felice compendio di tutte le dominazioni “godute”, parola dell’ambasciatore della nostra cucina nel mondo!\nFino a quel giorno, a Palazzo Biscari la scorsa settimana, per me era solo un nome. Grande eco, come momento mondano e culturale, hanno sempre avuto in città i Suoi magnifici ricevimenti in occasione della Festa di Sant’Agata. Tanti, ma selezionati, amici chiamati a godere della vista mozzafiato sulla Via Etnea e, quindi, sulla processione della Santuzza, e dei menù ricchissimi cucinati con amore e grande abilità dal padrone di casa, appassionato di cucina siciliana. Superfluo dire che….stiamo parlando del barone Mario Ursino. Chi non ne ha sentito parlare almeno una volta nella vita ?\nFino a quel giorno, dicevo, Lo conoscevo solo di fama ed io che, generalmente, non ho alcuna difficoltà ad avvicinare alcuno, in quell’occasione trovo in Mario Bevacqua, comune amico, un valido alleato e Lo investo del ruolo, a Lui tanto congeniale, di “Gran cerimoniere”. Dalle presentazioni al mio timido invito a far parte della carrellata dei personaggi che, in questi mesi, sono entrati a far parte di questa mia nuova avventura professionale…il passo è brevissimo. Amabile, cortese, diretto…il barone accetta immediatamente di assecondarmi e mi da appuntamento 48 ore dopo a casa Sua. Oddio…poco tempo per prepararmi….mi fiondo su Internet! Passano le ore…ed arriva il fatidico giorno!\nVarcare la soglia del portone di casa Ursino è già un’esperienza quasi magica. Si ha l’impressione di entrare in un’altra epoca. Ritratti di antenati Ti accompagnano lungo le scale ed anche il passo felpato, ovattato dal tappeto rosso, Ti induce ad estraniarTi dal presente. Sembra quasi di vivere altre epoche, altre atmosfere. E’ una sensazione che cresce, una volta entrati in casa, man mano che il barone Ti guida attraverso la bellezza degli ambienti, arricchendo la narrazione di tanti aneddoti e dei fatti storici di cui la Sua famiglia è stata protagonista. Tutto questo, dicevo, è difficile da descrivere. Mi accorgo, come dice il buon Celentano, che “L’emozione non ha voce!” ed è vero. Certe sensazioni bisogna viverle… non possono essere raccontate. Diventano patrimonio intimo e personale.\nIl barone Mario Ursino, esponente di spicco della Catania che conta, rappresentante della migliore aristocrazia cittadina, uomo di grande cultura ed anche di grande dinamismo. Innanzitutto, grazie di aver accettato il nostro invito…\nR. Prego…si figuri! Ben lieto di essere qua con Voi!\n…anzi, grazie di averci accolto in questa splendida casa…di Catania\nR….il mio orgoglio!\nMagnifico! Barone, io approfitterò di Lei in quanto Componente e Delegato dell’Accademia Italiana di Cucina…oggi che è il giorno di Natale, per vedere quali sono, quali dovrebbero essere, i piatti immancabili sulle tavole dei siciliani. Intanto, vediamo se mi sono fatta bene gli affari Suoi perchè…questa è una caratteristica delle nostre interviste. Mi dica se sbaglio. Lei è nato il 28 ottobre del 1933…esattamente in Piazza Giovanni Verga, a Catania.\nR. In un palazzo di Catania…non per la strada, eh?…mi raccomando!\nNaturalmente. So che c’è un aneddoto che Lei ama raccontare, legato proprio al Suo giorno di nascita.\nR. Si. Mio padre…poveretto…molto ingenuo…felice perchè era, finalmente, nato il primo maschio, quello che sarebbe stato poi l’erede, sia pure indegno, di una famiglia assolutamente di grande cultura, di grande prestigio…disse “Oh!…questa manifestazione….”.C’era la parata militare, in occasione del 28 ottobre…la Marcia su Roma….Questo, dicevo, Gli fece pensare “Forse l’hanno fatta perchè è nato mio figlio…questa parata!”. Mi raccontarono che mio padre fu preso in giro lungamente da tutti per questo Suo improvviso amore per questo ragazzino appena nato.\nMa diciamo che questi festeggiamenti sono stati, comunque, un buon viatico per la Sua vita perchè Lei è una persona che in 75 anni, possiamo dirlo essendo nato nel ’33, è una persona che ha marciato trionfalmente. Non è uno che la vita, insomma, se L’è fatta scivolare addosso ma è una persona che la vita l’ha vissuta da protagonista. Ecco…dal Suo osservatorio privilegiato, dai Suoi anni ed anche dal tipo di vita che ha condotto…com’è cambiata Catania e, soprattutto, come sono cambiati i catanesi, se sono cambiati, in tutti questi anni ?\nR. Io non credo che i catanesi “catanesi purosangue” siano cambiati perchè il DNA è sempre quello. Diciamo che a Catania c’è stata una grossa immigrazione di siciliani ed anche di personaggi di altre città italiane. Molti napoletani vivono a Catania. Si sono radicati con molto entusiasmo. Io ho dei carissimi amici che vennero a suo tempo per “colpa” di una grossa compagnia petrolifera…per la raffineria di Augusta e presero casa a Catania. Parlando sempre bene della Loro Napoli…con grande nostalgia…piano piano i catanesi sono riusciti a convincerLi che Catania…forse, non lo so….era meglio. Era piu’ gradevole. Si sono comprati le case ed ora che sono, piu’ o meno, tutti in pensione vivono a Catania molto felicemente. E noi, da buoni catanesi, come sempre, Li abbiamo accolti con grande entusiasmo. Quindi, queste sinergie napoletane catanesi, che poi in effetti non fanno che ricordare il Regno delle Due Sicilie, la grande valenza dei Borboni… dei napoletani che fecero del bene contrariamente a quello che la storia fino ad ora ha detto…qualche cosa la fecero con i limiti naturalmente dei tempi nei quali Loro vivevano. Però…fecero un “Sistema di strade” sia pure trazzere… come gli Arabi fecero la “Irrigazione” come le grandi quantità, diciamo, di apporti di altre nazioni. Di chi ha dominato nell’arco dei secoli..cominciammo con i Greci, con gli Arabi, con i Romani, con i Bizantini, con i Normanni…abbiamo avuto tutto! Sino all’ultimo, quando arrivò a Palermo, e fece Corte, Ferdinando che diede con i Suoi monsù per esempio, nel campo che mi è piu’ congeniale, una svolta anche nella cucina siciliana introducendo alcuni piatti, alcuni sistemi di cottura che erano proprio classici della cucina francese importata dal Murat con i suoi monsù e, poi, questi monsù diventarono napoletani e, poi anche, palermitani perchè…è bene ricordarlo… la famiglia Cascino, ancora oggi, è considerata una famiglia di chef di grande valenza, ecco. Non di semplici cuochi. Oggi abbiamo anche noi la soddisfazione di vedere come la gastronomia siciliana che è importantissima…io uso dire, con un po’ di campanilismo, che sicuramente la cucina siciliana per la grandissima quantità di influenze che ha avuto, per la capacità dei siciliani, è stata riconosciuta anche da Escoffier (Saprò piu’ tardi…grande cuoco francese nato a metà dell’800) come quella che ha saputo ammantare di sicilianità tutte, le tante e tantissime influenze subite o…forse godute piu’ che subite…Noi abbiamo saputo trasformarci da sudditi, da invasi, a gente che ha..da queste esperienze…tratto una personalità spiccatissima ed importantissima. C’è un vecchio detto siciliano, importante, che io ripeto spesso “Cu nesci arrinesci”. Quando un siciliano viene trasferito in un’altra città sicuramente, un po’ per l’orgoglio di farsi vedere di essere all’altezza della situazione, un po’ perchè l’intelligenza, la versatilità, la genialità del siciliano è notevole…si affermano un po’ tutti. Io non mi metto tra questi però, sicuramente…anch’io ho fatto la mia bella parte…\nPerchè ricordiamo che Lei è stato un alto dirigente bancario…\nR. Si..vabbè…queste sono cose che, poi, sono venute nel tempo perchè…con la vecchiaia, poi, si ottiene anche qualche riconoscimento. Poi, mi resi conto, quando…alla fine dell’anno, mi arrivarono le note caratteristiche dei dipendenti che dovevo compilare, per promuoverLi o per classificarLi, mi resi conto che il mio ufficio era straordinariamente perfetto…me ne ero reso conto prima ma…capì perchè. Perchè erano tutti meridionali. Un’equipe di altissimo livello, bravissimi che…poi, nel tempo, ho anche valorizzato trascinandomeLi dietro, nel mio percorso di carriera.\nMario Ursino, ambasciatore della cucina siciliana\nBarone Ursino…Angelo Rizzoli senior soleva dire che “I soldi bisogna farseli perdonare”. Lei c’è qualcosa, essendo in una posizione di privilegio…dalla nascita… che ha dovuto farsi perdonare nella vita ?\nR. Io ho cercato di farmi perdonare tutto perchè non è che sono stato…insomma, sono stato un po’ monello, qualcuno va dicendo o ha detto. Non è vero, poi, Io ho sempre cercato di non essere cattivo ma rigido sì…ma davo l’esempio io, per primo. Per esempio, in ufficio ero il primissimo ad arrivare, ovviamente. E cio’ mi ha posto davanti a tante situazioni…c’erano delle pessime abitudini specialmente quando ero a Roma, no ? Arrivavano, firmavano ed andavano via per fare colazione…che non era prevista nel contratto! Ed allora, Li chiusi a chiave. Ebbi problemi con i sindacati, eh?. Alla fine mi dissero che avevo ragione. Avevo un Servizio…dirigevo un Servizio molto delicato. La mattina presto cominciavano ad arrivare gli ordini ed il personale doveva essere presente, non poteva andarsene a bighellonare. Ecco… il Signor Brunetta che io ho sentito di recente parlare contro i fannulloni…io non avevo fannulloni, ma avevo persone che erano abituate a fare in quel modo. Ed io ho cambiato le abitudini ma dando l’esempio per primo e, quindi poi alla fine, quando me ne andai perchè, pur di rientrare a Catania, nella mia città amatissimo, per via dell’arrivo del mio primo adoratissimo nipote, Luigi…allora firmai una lettera di dimissioni e me ritornai di corsa a Catania a godermi questo bambino che oggi è più di un metro e novanta…\n(Per la prima volta, dopo un lungo parlare, la voce del barone tradisce un momento di commozione. Attraverso gli occhiali, intravedo una luce particolare nei Suoi occhi. E’ la famiglia la vera forza del barone Ursino. All’ammirazione per il personaggio si unisce una sana ed umana simpatia per quest’uomo che immagino aver attraversato la vita come un condottiero e che, poi, viene messo simpaticamente “sotto scacco” dai Suoi nipoti come…un nonno qualsiasi!)\n..è un ragazzone di grande soddisfazione per me, così come anche l’altra nipotina, Maria Teresa\nEcco, barone, Lei è nonno, è padre, è marito, è anche amico…perchè ora, nella seconda parte della nostra intervista, parleremo di cucina ma anche di amicizia che, per Lei, è un valore importantissimo. Ecco, in quale ruolo Lei si riconosce di piu’…quale ama di piu’ ?\nR. Beh…tutt’insieme! Perchè fare queste scelte?…Il mio orgoglio è quello di avere tanti amici. Tanti. Ma tanti, veramente eh? Ed è una cosa bellissima. Credo che sia la conquista alla quale tutti noi dovremmo tenere. Poi, sa, la famiglia è importante perchè… se non c’è una base familiare funzionante in senso lato, nessuno di noi è capace di fare, poi di fatto, niente di conclusivo. Ora, pare, che io abbia fatto anche un po’ di carriera…in questa Accademia Italiana della Cucina. Mi sono fatto conoscere anche perchè, spesso, ho fatto conferenze, ho parlato con entusiasmo di questa nostra terra, di questa nostra gastronomia ecc…tutto questo anche mi è stato consentito perchè sono supportato dalla famiglia. Mia moglie è sempre dietro a me. Io sostengo per…una questione di gelosia che, ormai, dovrebbe essere superata data la mia età ma, comunque, Lei è sempre presente e mi supporta. L’altro giorno ha avuto un riconoscimento…Lei…da un signore di Parma…un medico, affettuosamente amico, che mi ha detto “Si. Tu sei bravissimo, sei per noi un faro, un simbolo di Accademia, di quello che vuoi Tu, però…ricordaTi che anche Tua moglie è una persona talmente gradevole che, tutt’e due messi assieme, sieTe una specie di bomba esplosiva!”.\nQuindi, la famiglia alla base di tutto..barone! Dicevamo che Lei è Delegato (saprò dopo, anche Coordinatore Territoriale per la la Sicilia Orientale) dell’Accademia Italiana della Cucina. Ecco prima di parlare di cucina… il nome della Sua famiglia è legato assolutamente alla cultura catanese. Le biblioteche riunite Ursino Recupero contengono migliaia di volumi donati dalla Sua famiglia alla cittadinanza catanese e so che Lei è particolarmente legato ad una versione preziosissima della Bibbia Miniata. Di quale secolo, barone ?\nR. Allora. E’ del 1200 però…non è stata una donazione della mia famiglia. L’apporto della collezione, della raccolta di libri del barone Antonio Ursino Recupero, che fu Sindaco della città…che è stato anche Presidente dell’Ospedale Santa Marta… personaggio catanese di grande rilievo e di grande cultura…donò il Suo patrimonio e questa raccolta di libri preziosi all’Università ed al Comune di Catania. A seguire, mio padre fu nominato, nella Sua qualità di erede universale, Commissario Straordinario e mantenne questa carica sino a quando, giovanissimo, a 60 anni, non morì..nel 19…coincidenza…60. Mio padre fece questa operazione intelligente. Come sapeTe, c’era stata la legge sulle disciolte corporazioni religiose. Questo patrimonio librario, tra l’altro, importante…del Monastero dei Benedettini fu accorpato. Fu consegnato anche questo locale bellissimo, che poi è il Refettorio piccolo…la Sala del Museo…negli stalli ci sono messi i libri ora e c’era anche il Fondo librario dei Benedettini. Oggi ne fa parte, anche, la Bibbia Miniata ma…era Fondo dei Benedettini! Insomma, non era Fondo della famiglia Ursino. Però il Fondo della famiglia Ursino è importantissimo per la storia della Sicilia perchè è una grandissima raccolta di tutto quello che è stato pubblicato sull’argomento “Sicilia”, diciamo nelle grandi linee, dal Guttemberg ( Ricordo a me stessa…colui che a metà del 400 inventò la stampa) in poi…\nBarone, solo una battuta…ma Lei ritiene che le Istituzioni riescano a rendere realmente questo patrimonio fruibile alla cittadinanza catanese così com’era nelle intenzioni della Sua famiglia ?\nR. Assolutamente si! Questa biblioteca, inizialmente, fu curata anche da Federico De Roberto che ne è stato bibliotecario. E conserviamo nella biblioteca la Sua scrivania dalla quale Lui cominciò a trarre gli appunti per quel…libro straordinario di storia siciliana…(Non vorrei sembrare petulante e, quindi, alla momentanea amnesia del barone non mi permetto di pronunciarne il titolo che è, chiaramente, “I Vicerè”. D’altra parte, mentre parla non posso fare a meno di pensare quanta storia, anche lettararia, ha attraversato la famiglia Ursino. Basti pensare che Giovanni Verga ne era amico e che, lungamente, Vitaliano Brancati ha riposato lungamente nella tomba di questa famiglia). Comunque, Lui ha esaltato questa straordinaria realtà che è il Monastero dei Benedettini, con i Monaci, con quello che facevano, con le case a proscenio davanti dove coabitavano delle…signore. Insomma, c’era tutta una storia tra il serio ed il faceto nella quale si parlava di questa grande realtà. Perchè i Monaci Benedettini, che poi il Monastero dei Benedettini di Catania è uno dei piu’…non il piu’ importante d’Europa ma secondo, credo, per importanza…straordinaria opera d’arte del nostro architetto ricostruttore di Catania, dopo il terremoto del 1693, questo Vaccarini che progettò ed eseguì questo barocco elegantissimo, ricchissimo ma, nella sua ricchezza, non particolarmente pesante. Molto bello. Straordinario!..con la Chiesa incompiuta di San Nicola, con quelle colonne mozze che fanno di questa Chiesa uno straordinario esempio di “interruzione dell’opera…in corso d’opera”. Però, in questa biblioteca, che è aperta al pubblico, i libri non possono uscire fuori perchè non possono essere dati in prestito ma possono essere solo consultati…qualunque libro tranne la Bibbia perchè, ovviamente…non puo’ essere esposta troppo alla luce ecc…sennò si rovina. Oggi è retta da Rita Carbonaro che, sicuramente, è una donna di grandissimo spessore culturale e, soprattutto, che nutre un grandissimo amore per questa biblioteca. Io Le sono anche particolarmente grato perchè l’ha fatta rivivere meglio…se è possibile…aprendola anche a manifestazioni culturali, a conferenze ecc…La gente, andando in questo posto, si rende conto di questa straordinaria realtà. Io ho fatto un convegno in occasione della presentazione di un libro sulla cucina del 600 e del 700 dei Benedettini. L’ho pubblicato ed l’ho presentatao per la prima volta a Londra con grandissimo successo. Naturalmente, questa pubblicazione l’ho fatta io, non è stata mai messa in commercio…era riservata ai miei amici. Ne ho distribuite ben 5000 copie. Quindi, come vede…il fatto di avere tanti amici non è che sia poi…Non è un bluff…io ce li ho veramente!\nEd amici con la A maiuscola da quello che vedo.\nR. E si, con la A maiuscola!\nPerfetto. Rimaniamo sempre nel campo della cultura perchè la cucina è cultura, assolutamente. La storia della cucina siciliana è una storia meravigliosa. La cucina siciliana nasce da una cucina povera che, originariamente, era basata sul pesce. Poi, strada facendo, diventa anche cucina basata su piatti di carne…però carne, diciamo, tritata, no ? C’è stata un’evoluzione che ha fatto diventare…\nR. Ma Lei tutte queste cose come fa a saperle ?\nEh…mi sono informata prima, barone (Ripenso, sorridendo, alle 48 ore frenetiche precedenti all’incontro in cui non ho fatto altro che navigare su Internet. Magari, non saprò cucinare ma, in fatto di teoria!!!)\nR. (Con cadenza simpaticamente napoletana) Ah… dicimo a verità..eh?\nPasta alla Norma, esempio classico di cucina siciliana\nE’, comunque, una cucina che da cucina povera è diventata cucina d’eccellenza anche grazie a persone come Lei che l’hanno valorizzata nel mondo….Ecco, qual è lo stato di salute della cucina, soprattutto, siciliana oggi e, poi barone, questo è il senso…per cui L’abbiamo disturbata oggi…cosa non dovrebbe mancare, per tradizione, sulle tavole dei siciliani…oggi, giorno di Natale ?\nR. Allora. Innanzitutto, con questo discorso che Lei sta facendo…merito mio, no! Non esageriamo. Io posso essere stato una piccolissima pulce in tutta questa situazione però..non è così! Cioè la cucina è di suo importante! Anzi, c’è anche un altro detto siciliano che è “Dimmi come mangi e Ti dirò chi sei!” (Ripensando alle mie scorpacciate di arancini, a tutte le ore….spero che non scenda sul personale, rivolgendo a me questa domanda!…Menomale…non succede!) . Già, in effetti, il sistema di nutrizione della popolazione è un fatto indiscutibilmente culturale. Dipende anche dallo stato della regione, della zona nella quale un prodotto agricolo nostro, tipicamente nostro, conduce poi alla cucina di questo prodotto e, avendo la grande fortuna, diciamo in loco, di avere prodotti di straordinaria qualità… di fatto la nostra cucina è importante. Di qualità. Lei ha fatto cenno ad una grande verità…che è quella della cucina del pesce. Però vorrei specificare una cosa. Non tutto il pesce era appannaggio delle classi povere. Tutt’altro. Il pescatore mangiava il pesce che non riusciva a vendere e, naturalmente, le classi ricche compravano il pesce di migliore qualità. Difficilmente nelle tavole della cucina baronale o ricca o nobiliare o, diTela come voleTe…anche della borghesia alta, c’era la sarda o c’era l’alice che, poi, in siciliano si dice “masculina”…difficilmente perchè…era un pesce…scadente. Molte volte, la sarda si usava come esca per pescare altri pesci. Quindi… cucina povera, in questo senso. Se Voi pensaTe ad un piatto simbolo della cucina siciliana, la “Pasta con le sarde” (Musica per le mie orecchie!!!)…che cosa c’è ? Il pesce piu’ vile che era…la sarda. Un po’ di finocchio selvatico o “finucchieddu rizzu” che si raccoglieva nelle campagne così…senza costi. Un po’ di “uvetta passa”…ma bene o male, c’era in tutte le proprietà agricole che il contadino, il pescatore aveva…..ed un po’ di pinoli. I pini c’erano. I pinoli si ottenevano martellando questo povero pino.\nDa esperto, barone, pasta lunga o pasta corta?\nR. Pasta lunga! Non diciamo eresie! La pasta corta è un’eresia catanese. La “pasta con le sarde” è con lo zito. Lo zito è una forma di spaghetto piu’ grosso. Poi…non è comodo ma il bucatino si puo’,anche, mangiare. Con il maccherone no…questa è una infamia tutta catanese dettata dalla comodità!\nMollica o no, barone ?\nR. La mollica non c’entra! La mollica è…”’A pasta cca muddica”! Che è un’altra cosa….\n…e le acciughe!\nR. Che tutti si attribuiscono come Loro. Tipo Siracusa…la “Siracusana”. Poi, in effetti…l’origine è…”Pasta cca muddica”. Semplicissima salsa a base di acciughe salate e poi, a parte, si abbrustolisce un po’ di mollica di pane…che poi è pane grattugiato e lo si irrora sopra…\nBarone, mi perdoni, perchè siamo veramente in conclusione, Le chiedo…la pasta con le sarde è piatto tipico del Natale siciliano ?\nR. No…piatto tipico…no!\nMario Ursino, come ogni anno, consiglia in radio i menù delle feste natalizie\nQuali sono, allora, i piatti tipici ?\nR. Ad esempio da noi…la “scacciata”! Ecco. Se Lei vede il menù che ho preparato per questa masnada di amici…di parenti, di nipotini…ben 23 quest’anno…il primo piatto è la “scacciata tuma ed acciughe”. Non puo’ non esserci! Doveva essere il cosiddetto “Pranzo della Vigilia” semplice perchè, poi, si doveva andare rapidamente a Messa. Questa era la tradizione. Ora, poi, si sono sovvertite tutte queste cose. A casa mia ci sono una serie di piatti (Ricordo a me stessa che quando il barone parla di piatti parla di pietanze, rigorosamente, preparate da Lui!!! Si dice in maniera divina…). Che Le so dire ? Un salmone con la majonese…\nR. Il secondo dovrebbe essere di pesce.\nDi pesce…questo per il Pranzo di Natale?\nR. No, no…io parlo della cena del 24.\nDella Vigilia, quindi…\nR. Per il Pranzo di Natale…poi si aprono i cordoni e Lei puo’ mangiare quello che vuole…cioè alcune cose tipiche. Il dolce tipico è la “Cassata siciliana” (Altra musica…melodia… per le mie orecchie!). La cassata siciliana, che è un prodotto di straordinaria tipicità…diciamo che, tra cannoli e cassata, qualcuno ci chiamava “Maccheroni”…con disprezzo! Poi, oggi, mangiamo i maccheroni tutti! Ma la Cassata ed i cannoli sono simbolo della nostra straordinaria pasticceria.\nEcco…secondo la tradizione siciliana, innaffiare tutto questo con cosa…barone ?\nR. Allora. Oggi che, finalmente, noi abbiamo degli straordinari vini da dessert…dopo la scoperta del Marsala, dopo la rivalutazione dei vini passiti…Passiti di Pantelleria, il Moscato di Siracusa…che grazie ad un amico carissimo, Nino Pupillo, è riuscito a ritornare in auge ed ora lo stanno seguendo in tanti…ecco, ora posso dirLe che sono questi i prodotti necessario coronamento di una cena importante.\n( Riprendo una domanda rimasta in punta di lingua sin dall’inizio di questa piacevole conversazione) E, poi, vogliamo sfatare un mito ?\nR. Sfatiamolo! Qual è il mito?\nIl mito dice che la Dieta Mediterranea pare sia nata in Vietnam. Così non è stato…\nR. Assolutamente, no!\nPerchè, invece, è nata qui durante la Prima Guerra Mondiale…o meglio, qui è stata scoperta!\nR. No. E’ un sistema di alimentazione normale per noi. Come fu scoperta ? Questo medico americano che stava nella zona, piu’ o meno, del palermitano…medico militare…\nAnsel Keys…mi pare!\nR. Ecco, perfetto!\nSono preparata, barone…eh?\nR. Lo so…lo sto vedendo. Anzi mi sta mettendo in….Vabbè. Questo scoprì, aiutando i medici dell’ospedale che certe malattie di origine cardiaca questa popolazione non le aveva. Si, diciamo, appassionò a questa situazione e cercò di scoprire perchè questo tipo di popolazione non aveva questi malanni. Scoprì che l’alimentazione era la piu’ opportuna per evitare certe degenerazioni. Ha studiato ed ha scoperto che l’alimentazione base, cosiddetta povera delle nostre abitudini alimentari, era salutistica…portava a situazioni sicuramente migliori di altre popolazioni abituate a mangiare grassi animali. Da noi non c’era il burro…c’è l’olio d’oliva… C’è il pesce azzurro perchè era il pesce cosiddetto povero e…\n…con proprietà antiossidanti quindi e…quant’altro, no ?\nR. La frutta…le arance che ora, poi, hanno scoperto avere…\nR….che abbiano delle caratteristiche…polifenoli…il vino rosso…tutte queste cose qua. Alla fine, l’Unesco l’ha considerata, giustamente, un Patrimonio dell’Umanità!\nQuindi… Viva assolutamente la cucina siciliana! Ecco. Ma , secondo Lei, qual è l’ingrediente, e con questo chiudiamo davvero barone…qual è l’ingrediente che fa la differenza ? C’entra la fantasia siciliana o è soltanto una questione di materia prima ?\nR. Sicuramente è una questione di materia prima. L’utilizzo anche della fantasia…guardi che se un piatto riesce a diventare simbolo della cucina…per esempio il “Macco”…che cos’è ? Una purea di un legume e qualche goccia d’olio. Anzi, si dice…per definire una persona..\nR. Tirchia…o avara “Ricogghie l’ogghiu do maccu” cioè mette la goccia d’olio sulla minestra però, poi, la leva per conservarla per il macco del giorno successivo… quando la fantasia era relativa ed i piatti erano quelli che erano. Questo macco è stato assorbito anche dalla cosiddetta cucina nobiliare la quale non poteva essere allo stesso livello della cucina del povero ed allora aggiunsero un soffritto, la pancetta che i nobili avevano…erano ricchi, avevano il maiale…cioè l’aveva anche il contadino ma, in genere, se lo vendeva per far soldi. Allora, questo soffritto ecc…lo ha fatto definire “Macco nobile” per cui il macco o il macco nobile è sempre macco, giralo come vuoi…sempre cucuzza è ma, alla fine, noi abbiamo un prodotto di grande nicchia che noi abbiamo valorizzato, ad esempio, ad una “Cena ecumenica” con il “cibo dei pellegrini”…Io ho sostenuto la grande valenza di questo piatto e l’ho fatto conoscere in Italia attraverso questa nostra manifestazione che si ripete ogni anno e che è la “Cena ecumenica”, per l’appunto!\nBarone, io avrei tantissime altre cose da chiederLe. Purtroppo il tempo è scaduto, anzi abbiamo sforato alla grande ma…è stato un incontro bellissimo…nel giorno di Natale. Io Le rinnovo gli auguri di Buon Natale e vorrei soltanto che, in chiusura, Lei facesse un augurio ai catanesi…ecco.\nR. Eh…un bellissimo augurio lo posso fare! Abbiamo una città un po’…malandata. Mi auguro che il 2009 e, con questa nuova Amministrazione che abbiamo da poco eletto, mi auguro che si possa ottenere un netto, importante, miglioramento di questa straordinaria città che…è viva, vivace e capace di grandi riprese. Abbiamo bisogno tutti di tanta buona volontà!\nPerfetto. Viva Catania, allora e…Buon Natale!\nR. Viva Catania…si !\nRingraziamo nuovamente il barone Mario Ursino. Tanti auguri e…alla prossima!\nSpengo il registratore. Mi accorgo di avere sforato con i tempi di registrazione come non mai. Poco importa…e quando piu’ mi ricapiterà di incontrare un personaggio come il barone Ursino! Grata Lo saluto. Ridiscendo le scale sempre sotto lo sguardo vigile degli antenati della famiglia con lo stesso passo ovattato che mi tiene ancora prigioniera di un’atmosfera d’altri tempi. Apro il portone. Per un attimo mi meraviglio di non veder passare carrozze, dame e cavalieri. E’ solo un attimo. Riprendo possesso del mio tempo. Un tempo fatto di frastuono, di schiamazzi, di clacson isterici. Incontro la mia amica Cinzia, titolare di un negozio attiguo a casa del barone. Mi vede strana… Scherza…”Cos’hai ? Sembri sotto l’effetto di allucinogeni!!! Penso…No……sono solo sotto l’”effetto Ursino”. Sorrido…la vita scorre, va avanti ma…è stato bello ritornare indietro nel tempo. Anche solo per un’ora! Grazie, barone! Alla prossima!\nSilvia Ventimiglia 25 dicembre 2008\nP.S. Da questa intervista sono passati 6 anni. Il barone Ursino, sempre in riferimento all’Accademia Italiana della Cucina, ne è diventato responsabile e coordinatore territoriale per l’Italia meridionale…giusto riconoscimento per una vita dedicata alla valorizzazione ed alla divulgazione della cucina siciliana nel mondo. A corollario…verso fine gennaio dell’anno successivo, squilla il mio telefonino “Ragazza mia, si prepari ad assaggiare i piatti di cui abbiamo parlato nell’intervista del mese scorso. Non mi dica che non vuol venire alla mia tradizionale cena di Sant’Agata?”. Va da sè che, da allora, non me ne sono persa una… con grande godimento mio e del mio palato!\nBenedettini Bibbia miniata Biblioteche riunite Ursino Recupero Brancati Catania De Roberto Escoffier Guttemberg Mario Ursino\nOne Response to "A Tu per Tu con Mario Ursino, delegato – per la Sicilia – dell’Accademia Italiana della Cucina"\nDomenico Nicita ha detto:\n15 Settembre 2019 alle 02:30\nQueste interviste interessanti fanno sapere e conoscere delle persone che nella vita a loro insaputa hanno influenzato ,evidenziato e notiziato ognuno per il propio campo nozioni notizie fatti ed accadimenti vissuti in prima persona ed non esternate perché inconsapevolmente ne sono quasi gelosi.\nSicuramente ha grande valore la sagacia dell’intervistatore che una volta iniziato il dialogo sa tirar fuori quanto di più interessante e piacevole c’è dietro personaggi che rimanebbero sconosciuti senza la sequenziale esternazione di fatti , avvenimenti,vicende ed episodi vissuti in contemporaneità alla loro epoca.


Eur, Berdini annuncia: "Entro il 15 novembre arriva la delibera per il restauro delle Torri" - DIRE.it\nEur, Berdini annuncia: “Entro il 15 novembre arriva la delibera per il restauro delle Torri”\n"La delibera conterrà poi l'ammontare del corrispettivo che la società Alfiere dovrà dare all'amministrazione e che sarà intorno ai 18 milioni"\nLe Ex Torri delle Finanze all’Eur\nROMA – “Entro il 15 novembre approveremo una delibera in Consiglio, e precedentemente in giunta, che confermerà per le torri ex finanze dell’Eur la destinazione direzionale e l’avvio di un restauro conservativo che potrà partire immediatamente dopo. Le torri non saranno escluse dalla carta della qualità. La delibera conterrà poi l’ammontare del corrispettivo che la società Alfiere dovrà dare all’amministrazione e che sarà intorno ai 18 milioni”. Questo l’annuncio dato oggi dall’assessore all’Urbanistica di Roma Capitale, Paolo Berdini, in occasione dei lavori della commissione Urbanistica dedicata alla situazione delle cosiddette torri ex finanze.\n“Il restauro- ha spiegato Berdini- potrà avvenire anche in assenza di una società acquirente. Lo ha chiesto la stessa società Alfiere di poter partire subito. Io spero che resti Tim ma se questo non dovesse avvenire sono certo che un acquirente lo troveremo. Qualunque sia l’esito del Tar sul ricorso di Alfiere il restauro conservativo delle torri andrà in porto. Non credo ci siano problemi a trovare un locatario, nel caso in cui Tim decida di tirarsi indietro, per tre edifici che si trovano a non più di 50 metri dalla nuova Nuvola di Fuksas, che è un elemento di trascinamento importante”.\nNel corso della commissione i tecnici del dipartimento hanno poi fatto chiarezza sui quali siano stati i motivi, a loro parere, che hanno portato alla sospensione del permesso a costruire che avrebbe dato il via libera al nuovo quartier generale di Tim. (LEGGI NEL NOTIZIARIO DIRE IN ABBONAMENTO)


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Il suo potere è il migliore può pregare in una – due settimane dopo l’inizio del trattamento.\nLa maggiore concentrazione di farmaco viene raggiunta dopo circa 1,5 ore dopo la somministrazione a fine maggio. La biodisponibilità – 60% (rispetto al Intravenöse). Slide ha un effetto sulle prestazioni.\nIl grado è stato preparato proteine del plasma più grandi di legame a circa il 99%. Circa 11,5% del principio attivo in un ricevimento descrizioni sistematica ottiene il suo seminale cuore umano.\nAvodart ampiamente metabolizzato in vivo. 1-15% di escrezione nell’intestino attraverso il materiale avviene cambiato 74% del metabolita maggiore di 4, 5% – Altri metaboliti minori. Viene eliminata dalla droga, alla fine del mese dopo il ricevimento. Tuttavia, anche dopo 6 mesi la quantità è minore serie non può essere rilevato.\nI pazienti anziani, non v’è alcun cambiamento significativo in nessuno dei parametri farmacocinetici. Ciò suggerisce che la dose non ha bisogno di regolazione.\nUn farmaco prescritto;\ntutti parte del trattamento di iperplasia prostatica o prevenire rispetto dolce alfa-bloccanti;\nMONOTERAPIA a iperplasia prostatica.\nSe un farmaco allergia è componenti controindicazioni, i loro bambini e le donne.\nFegato po ‘di cautela deve essere esercitato prima.\nUno reazioni avverse comuni da loro ausiliari lunghezza ricevono un trattamento di iperplasia preparatovpri.\norticaria, prurito, pieni di piaghe: hanno fino a angioedema, e reazioni allergiche;\ncorpo ipertricosi e superficie danneggiata\nPresente, diminuzione della libido e il desiderio sessuale e problemi di eiaculazione, dolore e gonfiore del seno.\nQuindi la durata del movimento attivato desideri di ricezione propaganda (dall’ingestione).\nDroga Avodart cadere insieme ad altri effetti diversi.\nIstruzioni Avodart (metodo e dosaggio)\nIl farmaco è stato somministrato da solo o in combinazione con tamsulosina.\nPer gli adulti con le istruzioni per l’uso di Avodart\n1 raccomandato l’assunzione di capsule (0,5 mg) al giorno. Per via orale. Capsula non rumina, è impura o uno slot può danneggiare la mucosa della bocca della tunica di ciascuno dei suoi contenuti nella stessa, e mal di gola.\nCena bere a prescindere della medicina. Basso nel tempo di aver ricevuto il denaro, – sei mesi.\nIl fegato ei reni possono essere prese con cautela. In grave epatica droga fallimento è controindicato.\nSecondo gli studi clinici, i pazienti trattati con il farmaco di 40 mg al giorno per una settimana, non rivela anomalie.\nChi, quando sono 5 mg della preparazione di una giornata: così farete per sei mesi, e la corruzione delle funzioni identificate.\nCioè, la medicina non è un antidoto specifico, la medicina salutare, se la dose non è il caso, non è perché sono segni lorem, si raccomanda.\nLe capsule possono spiegare il loro contenuto per evitare il contatto con la pelle e mucose. Se il fluido è nella vostra pelle diventa immediatamente in essa, lavato con acqua, un corridore. Il miglior rimedio per evitare il contatto con i bambini e le donne.\nQuando i pazienti con grave compromissione epatica, non avendo ricevuto l’un’agenzia del.\nPrima della nomina al corso del trattamento farmacologico e il farmaco è necessario per produrre uno studio della prostata (DRE, test ali). Sei mesi dopo l’inizio di un nuovo farmaco per determinare lo sviluppatore iniziale non continuare a monitorare con attenzione fissata. Va notato che se (come nel normale range) livello per aumentare lo sviluppo postatspetsificheskogo nel l’antigene del cancro alla prostata, significa che.\nlivello di PSA entro sei mesi di sospensione torna solo carote.\nNé non appare e diretta relazione tra il cancro al seno sviluppo e la gestione della droga e tra gli uomini.\nDurante questo periodo la dutasteride 4 anni la ricerca ha dimostrato che l’assunzione di tale differenza non aumenta la probabilità di sviluppare un cancro alla prostata. Tuttavia, deve anche monitorare lo sviluppatore è livelli fissati.\nSignificano la dipendenza della quantità di un sacco di spermatozoi nel liquido seminale di qualità del tempo impiegato, e quante cose che non vuol dire che, avendo ricevuto il ritardo, si manifestano.


Cheltenham - MisterGO\nHome Programmi Programmi Individuali Cheltenham\nÈ situata nei Costwolds, nel cuore dell’Inghilterra centrale, zona collinare di straordinaria bellezza. I giardini raffinati, le architetture neo-classiche, le corse di cavalli e i tornei di cricket, rendono Cheltenham una città dal fascino tipicamente “British”. La città offre ai suoi visitatori non soltanto calma e tranquillità, poiché Cheltenham è anche una città moderna che merita di essere visitata, al pari di Oxford, Bath, Cardiff o Stonehenge che distano soltanto un’ora.\nPossibilità di scegliere il corso più adatto alle esigenze dello studente tra il corso General da 20 lezioni da 45 minuti per settimana e il corso Intensive da 30 lezioni da 45 minuti per settimana. Il primo giorno gli studenti svolgeranno un test linguistico necessario per determinare la classe di appartenenza e alla fine dell’esperienza riceveranno un certificato di frequenza della scuola. Le classi sono internazionali e i docenti mirano a sviluppare la capacità di comprensione e comunicazione degli alunni\nPresso host families locali\n28 classi, connessione wi-fi, stanza computer, 3 sale video, biblioteca, common room e un giardino\nIl programma varia in base al tipo di corso di lingua. Chi sceglie il corso General avrà tutti i pomeriggi e quattro serate per settimana organizzati con sport, attività di gruppo e uscite. Per chi sceglie il corso Intensive sono invece previste quattro serate organizzate per settimana più un barbecue\nLondra, Bath, Bristol, Oxford


Dentista Montaquila prezzi\nDentista Montaquila prezzi. I prezzi possono davvero aiutare le persone sul lato finanziario. Un trattamento o una cura canalare con otturazione della radice di successo aiuta a rimuovere il dolore, una protesi dentale come le All on Four o All on Six che oltre a ritrovare un bellissimo sorriso aiutano le persone a mangiare cibi che non avrebbero mai potuto. Il dentista aiuta la salute delle persone attraverso il trattamento di malattie gengivali, carie dentale e patologie correlate. Questo migliora la qualità di vita. Così come l'impatto del cambiamento dell'aspetto dei loro denti attraverso lo sbiancamento dei denti o l'ortodonzia. Nella maggior parte degli incontri che abbiamo con i pazienti nella nostra clinica, li abbiamo aiutati alle cure migliori per il loro caso, in una certa misura, rilasciando semplicemente un certificato di buona salute dentale durante una visita dentale. Questo modo di eseguire le cure è fantastico. Si verifica immediatamente al completamento del trattamento delle cure dentali quando si vede la reazione di ogni paziente o quando si vede quanto è bello il ponte o la nuova estetica dentale che hai fatto. Nella clinica dentale Denti e Sorrisi dove il Dr. Roland Zhuka gestisce tutti i propri pazienti con grande esperienza professionalità e garanzia per il futuro.


sogni e sapori in cucina: luglio 2014\n- luglio 29, 2014 8 commenti:\n- luglio 25, 2014 14 commenti:\nNon è un piatto raffinato ed elegante, non è esteticamente bello...in effetti non fa una gran figura nel piatto. Per una cena in famiglia però, è una ricetta semplice e veloce che porta via poco tempo e richiede poco impegno. Ah...dimenticavo: è molto buono!!!\n4 cosce di pollo private della pelle\nCondire con olio le cosce di pollo.\nIn una terrina mescolare il prezzemolo tritato con il grana, il succo di limone, l'aglio tritato, sale e pepe.\nSpalmare il pollo con il composto e lasciare riposare in frigorifero per un paio di ore.\nImpanare quindi il pollo con il pane grattugiato e metterlo in una teglia ricoperto da carta forno.\nBagnare con un po' d'olio e mettere in forno a 180° per un'ora circa, girando le cosce a metà cottura.\nLe foto del piatto finale sono proprio brutte lo so, ma l'intera famiglia aveva fame e non potevamo lasciare che si freddasse troppo!!! ^_^ ^_^\n- luglio 23, 2014 11 commenti:\n- luglio 20, 2014 12 commenti:\nLe torte al limone stanno nella top ten dei miei dolci preferiti. Mi piace il gusto aspro e pungente del limone che spicca nella frolla dolce e friabile.\nQuesta crostata l'ho vista da Chiara e l'ho subito provata: buonissima.\nDue fettine a colazione e in 2 giorni è sparita!!!\nIngredienti per uno stampo diam. 24/26 cm\nil succo e la scorza di 2 limoni bio\nPreparare la frolla: disporre sul piano di lavoro la farina, lo zucchero e il lievito. Aggiungere il burro freddo a tocchetti impastando velocemente con le dita. Unire poi l'uovo e il tuorlo e formare una palla. Avvolgere nella pellicola e mettere a riposare in frigorifero per un'ora.\nPer preparare la crema, mescolare le uova allo zucchero in un pentolino. Aggiungere il succo e la scorza dei limoni e il burro. Mettere sul fuoco, portare a bollore e lasciare addensare un poco (ci vorranno 8/10 minuti).\nPrendere la frolla e dividerla in due parti (di cui una leggermente più grande) che stenderemo col mattarello. Col foglio più grande fare la base e i bordi della crostata in una tortiera imburrata e infarinata. Versarci sopra la crema e coprire con l'altro foglio di pasta sigillando molto bene i bordi.\nPrima di sformare lasciarla raffreddare bene.\nEtichette: colazione, pasta frolla, torte\nHo trovato questa interessante ricetta nel blog di Giulia. Lei è molto brava, trovo che abbia delle conoscenze molto vaste in ambito culinario e non solo. Ogni suo post riporta una spiegazione accurata degli ingredienti usati, della loro provenienza e delle loro proprietà. Inoltre ci porta spesso in paesi lontani e ci fa conoscere nuovi piatti e tradizioni. Sono sicura di aver stimolato la vostra curiosità e che ora andrete subito a vedere il suo blog......prima però gustatevi questi deliziosi bastoncini.\n1 flax egg (uovo di lino) (1 cucchiaio di semi di lino + 3 cucchiai di acqua calda)\nTagliare a bastoncini la melanzana e metterla a perdere acqua col sale grosso per un'ora circa. Poi sciacquare e asciugare per bene.\nPreparare il "flax egg". Che cosa sarà mai? E' il sostituto del nostro uovo e cioè semi di lino e acqua. Per le spiegazioni dettagliate andate da lei, io vi scrivo il procedimento per ottenerlo. Semplicemente mettere in ammollo un cucchiaio di semi di lino macinati nel mixer in 3 cucchiai di acqua calda e lasciarli per una ventina di minuti. Alla fine risulterà un impasto piuttosto viscido che useremo per impanare i bastoncini.\nTritare al mixer il pancarrè con sale e pepe.\nMettere le melanzane in un sacchetto assieme alla farina e scuotere bene affinchè i bastoncini si infarinino in modo uniforme. Passarli nel "flax egg" e quindi nel pancarrè.\nPorli in una teglia ricoperta di carta forno, versare un po' d'olio e mettere in forno caldo a 200° per 20 minuti, girandoli a metà cottura.\nSecondo me vanno mangiati caldi perchè tiepidi o freddi perdono la loro croccantezza.....ma restano comunque molto buoni!!\n- luglio 08, 2014 19 commenti:\nQuesti bocconcini deliziosi li ho trovati da Arabafelice, blogger meravigliosa che pubblica spesso ricette veloci, semplici, ma sempre ottime e golose.\n"Mamma, che cosa prepari?" "Faccio la torta con le zucchine" "Quella buona buona? Evviva!!!"\nRaramente sento mio figlio pronunciare queste parole...oramai sapete che lui mangia poche cose. Quando metto in tavola questa prelibatezza si precipita a riempire il suo piatto....e credetemi è davvero una grossa soddisfazione vedere che si abbuffa!!\n110 g. di olio di semi (io di arachide)\n120 g. di grana grattuggiato\nIn una ciotola mettere la farina, il lievito, l'olio di semi e le uova. Mescolare molto bene fino ad ottenere un impasto bello liscio.\nGrattugiare le zucchine e la carote e tagliare la cipolla a piccoli pezzi. Unire le verdure alle uova assieme al formaggio. Assaggiare e regolare di sale e pepe solo se necessario.\nVersare in una teglia di 20x25 cm circa, coperta con carta forno e infornare a 180° per circa 50' e comunque finchè la superficie sarà ben dorata.\nNoi lo mangiamo a pranzo oppure a cena accompagnato da una fresca insalata. Secondo me è una buona idea per un pic nic o come finger food/stuzzichino durante un happy hour.\n- luglio 06, 2014 8 commenti:\nEtichette: antipasti, finger food, uova, verdure\nOggi vi propongo delle ottime barrette per la colazione.\nDolci al punto giusto (bisogna pur cominciare bene la giornata ^_^ ) ma con tutte le proprietà benefiche della mela e dell' avena che fanno un sacco di bene al nostro organismo e perchè no, anche alla nostra linea (visto che proprio non ce la faccio a non mangiare dolci, ogni tanto ne faccio uno "sano").......ripensandoci non è che sia molto sano...la dose di burro usata non è poca...ma vabbè...buone sono buone perciò non pensiamoci troppo e gustiamole!\nLa ricetta l'ha trovata mia figlia da Laurel e sempre lei le ha fatte.\nIngredienti per una teglia di circa 23x33\n125 g. di burro freddo a tocchetti\n140 g. di fiocchi d'avena\nScaldare il forno a 180°, foderare la teglia con carta alluminio e imburrarla.\nPreparare la base amalgamando farina, sale e zucchero. Unire il burro freddo e lavorare con le dita fino ad ottenere un impasto di briciole.\nVersare il tutto nella teglia e pressare bene con le mani.\nMettere in forno e cuocere per 10-15 minuti, fino a quando la base comincerà a dorarsi. Togliere dal forno e alzare la temperatura a 190°.\nPreparare il ripieno. Sbucciare le mele, tagliarle a fettine.Sciogliere il burro e lo zucchero in una larga padella e aggiungere le mele. Lasciar cuocere fino a che saranno morbide, 10 minuti circa, quindi unire la cannella e lasciare sul fuoco altri 10 minuti. Poi mettere da parte.\nPer il crumble, mescolare farina, fiocchi d'avena, sale, zucchero e cannella. Aggiungere il burro fuso e mescolare con una forchetta, quindi lavorare un momento con le mani per creare i grumi.\nDistribuire le mele sulla base già cotta e coprire con il crumble ai fiocchi d'avena schiacciando un po'.\nCuocere in forno per circa 50 minuti.\nUna volta freddo, tagliare a barrette.\n- luglio 03, 2014 4 commenti:\nEtichette: colazione, dolci vari, frutta


Caldo, mestruazioni e ciclo mestruale: consigli e rimedi - Io Calabria Magazine\nHome / Benessere / Caldo, mestruazioni e ciclo mestruale: consigli e rimedi\nC ome gestire il ciclo mestruale in estate, e ancora di più, al mare? Ecco alcuni suggerimenti per vivere nel massimo comfort “quei giorni”: acqua e frutta fresca, massaggi defaticanti, assorbenti interni e coppette possono alleviare i principali e più diffusi fastidi dovuti alle mestruazioni.\nIl ciclo mestruale durante la stagione estiva può rappresentare un vero disagio: può arrivare in ritardo, variare in durata e flusso, ed essere anche più doloroso, senza dimenticare le irritazioni provocate dall’utilizzo di assorbenti a contatto con la pelle già provata dal sudore. I disturbi legati al flusso aumentano con il caldo e le energie calano drasticamente per le alte temperature, sino a debilitare la donna nei giorni del mestruo.\nI cambiamenti del ciclo mestruale, l’intensità del flusso, la presenza di dolore più o meno invalidante sono fattori correlati al ritmo biologico di ogni donna, che di conseguenza variano per ogni singolo soggetto. Ad influire ulteriormente sono poi le diverse fasi del ciclo di una donna, la sfera emotiva (stress, stati depressivi ecc), la cattiva alimentazione, i cambiamenti di temperature. Il caldo caratteristico della stagione estiva, ad esempio, può influire sulla regolarità del ciclo mestruale, causando un ritardo nelle perdite ematiche.\nIn estate, come è noto, alcuni fattori che caratterizzano il periodo possono alterare il ciclo mestruale. Al netto di cause specifiche come l’ovaio micropolicistico, la menopausa, la gravidanza o i disturbi tiroidei, che possono creare squilibri indipendentemente dalla stagione e dalle temperature del periodo, esistono condizioni prettamente estive in grado di alterare il ciclo mestruale. Esse sono, ad esempio: il forte caldo, gli sbalzi termici, lo stress, il cambio di abitudini alimentari, diete, allenamento intenso, riduzione delle ore di sonno. Tutti fattori che possono influire sul normale equilibrio ormonale, che sta alla base del regolare ciclo mestruale.\nCome gestire le mestruazioni in estate?\nLe mestruazioni in estate sono meno tollerate, in vacanza ancora di più. Se la maggior parte delle donne si troverà d’accordo nell’affermare che il ciclo è una scocciatura, è anche vero che si può imparare a gestirlo nel modo migliore per trascorrere giornate spensierate e in assoluto comfort (nonostante tutto).\nL’uso dell’assorbente tradizionale, quindi esterno, durante i mesi caldi può provocare irritazioni alla pelle nella zona inguinale e tutto attorno alla vulva. Le cause sono da ricercare nell’abbondante sudorazione dovuta alle alte temperature associata allo sfregamento. Gli assorbenti più indicati, in questo caso, sono quelli in cotone organico, oppure i tamponi interni. La soluzione più ecologica e meno irritante, tuttavia, risulta quella della coppetta mestruale.\nCoppette mestruali: cosa sono?\nUn’alternativa ai classici assorbenti interni sono le coppette mestruali: si tratta di piccoli contenitori in lattice o silicone da inserire all’interno della vagina durante la mestruazione, in modo da raccogliere il flusso mestruale. A differenza dei tamponi interni, le coppette mestruali non assorbono il sangue uterino, piuttosto lo raccolgono al loro interno.\nLe coppette mestruali ricoprono la cervice proprio come un diaframma contraccettivo; tuttavia, a differenza di quest’ultimo, le coppette mestruali non rientrano nella lista dei metodi anticoncezionali.\nVantaggi delle coppette mestruali:\nRisparmio economico: una coppetta mestruale (circa 12-20 €) può essere idealmente riutilizzata per 10 anni, abbattendo i costi d’acquisto\nRispetto dell’ambiente: si stima che una donna utilizzi all’incirca 10.000 assorbenti interni od esterni, che vengono inevitabilmente gettati tra i rifiuti. Una coppetta mestruale può durare molto tempo, senza inquinare l’ambiente\nLa presenza della coppetta mestruale – se posizionata correttamente – non è percepita dalla donna\nLe coppette mestruali hanno una maggior capienza rispetto ai tamponi interni: a tal proposito, la frequenza del “cambio” è ridotta\nLe coppette mestruali possono essere utilizzate in piscina o in mare\nNon assorbe le normali secrezioni vaginali (svantaggio dei tamponi interni)\nLe coppette mestruali possono essere mantenute in posizione anche durante la minzione o la defecazione\nAlcune coppette mestruali possono essere tenute in posizione durante un rapporto\nNoi ti consigliamo la coppetta mestruale Mooncup\nLa Mooncup è stata la prima coppetta mestruale ad esser realizzata in silicone di grado medico! Si inserisce internamente, molto più in basso di un tampone e mentre l’assorbente esterno o il tampone, assorbono il tuo flusso mestruale, la Mooncup lo raccoglie. NON assorbendo la mucosa vaginale, la Mooncup preserva la difesa naturale e NON causa secchezza o irritazioni. La coppetta mestruale Mooncup tiene molto di più rispetto ad un tampone super assorbente (circa 3 volte tanto!). Poiché la Mooncup è riutilizzabile, te ne serve una soltanto per diversi anni (almeno 8 se conservata normalmente). Questo ti permetterà di risparmiare, di salvaguardare l’ambiente e una volta che ne avrai una, non vorrai tornare indietro. Anche se molte persone riescono al primo tentativo ad utilizzare la Mooncup, in media possono essere necessari fino a tre cicli per abituarsi.\nLava sempre le mani, come faresti quando rimuovi i tamponi, prima di inserire e rimuovere la tua Mooncup®. Inserisci la coppetta nella vagina in modo confortevole in posizione quanto più bassa possibile (molto più in basso rispetto a un tampone). La base della coppetta dovrebbe poggiare più in basso possibile all’interno della vagina. Dato che la lunghezza del canale vaginale varia de persona a persona, la prima volta che utilizzi la tua Mooncup, potresti dover tagliare il gambo per ottenere la misura più adatta alla tua conformazione. Per rimuoverla schiaccia delicatamente la parte inferiore della coppetta per togliere aderenza e far scivolare fuori la coppetta. Vuota il contenuto nella toilette.\nSi raccomanda di vuotarla ogni 4-8 ore. A questo punto basta sciacquarla (o pulirla) e inserirla nuovamente.\nDue quadretti di cioccolato fondente tirati fuori dal frigorifero al momento giusto non possono che aiutarti a rifornire il tuo organismo di magnesio. Questo minerale è essenziale per l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso: svolge, infatti, un’azione distensiva e calmante e attenua l’eccitabilità dei nervi e dei muscoli. Oltretutto, è efficace per sciogliere i crampi e rilassare le tensioni, ad esempio in caso di mal di testa, frequente con il ciclo, e contro il nervosismo. Oltre al cioccolato fondente, il magnesio si trova in alimenti come le banane, l’avocado, le melanzane, la crusca di grano, l’avena, la soia, i legumi e i cereali integrali. Oltre al magnesio, se hai a pressione bassa, dovresti fornire al tuo organismo anche la giusta quantità di sodio. Senza esagerare, puoi alleviare questo fastidio mangiando un paio di cracker salati e di fette di prosciutto. Anche il potassio ha un ruolo fondamentale per farti sentire bene nei giorni del ciclo: oltre a combattere la stanchezza e a dare energia, questo minerale aiuta anche a contrastare la cellulite e la ritenzione idrica, particolarmente sofferta (da alcune donne) nei giorni del ciclo.\nImpara l’automassaggio alle gambe\nEsistono poi numerosi gel e creme defaticanti da applicare alle gambe per alleviare la sensazione di pesantezza ed eventuali gonfiori. Di norma contengono sostanze vegetali come la centella asiatica, il rusco (o pungitopo), l’escina estratta dall’ippocastano e altri flavonoidi che rafforzano il microcircolo, aiutando le vene a mantenersi elastiche, visto che il caldo tende a dilatarle. Per un’azione sia rinfrescante che tonicizzante, ci sono poi diversi gel a base di mentolo o che contengono oli essenziali di rosmarino e pino silvestre.\nSe dovesse servire ancora ribadirlo, con il ciclo mestruale si può fare il bagno. Anzi, per un semplice processo osmotico, immergersi in acqua comporta il temporaneo arresto del flusso. In ogni caso, se non te la senti di “rischiare” (l’interruzione dura da una a due ore circa), puoi sempre usare l’assorbente interno o la coppetta mestruale, per poi cambiarlo o svuotarla dopo un paio di ore circa. Per quanto riguarda la tintarella, nei primi giorni di ciclo stare troppe ore sotto il sole cocente non è molto raccomandato: oltre a evitare le ore in cui i raggi solari sono più forti, quindi dalle 12 alle 16, ricordati di fare anche qualche pausa sotto l’ombrellone. Questo perché, non solo le temperature elevate che si raggiungono in spiaggia possono portare a spossatezza e pressione bassa (anche senza ciclo), ma anche perché il sole può interferire con eventuali antidolorifici assunti per calmare i tradizionali dolori, causando la comparsa di macchie cutanee.\nTags: assorbenti bio, caldo, coppetta mestruale, estete, mestruazioni\nendometriosi può essere definita come un’infiammazione cronica benigna degli organi genitali femminili e del peritoneo pelvico,


Acquista Primobolan 25 Tablets Genesis [25mg/tab] - Negoziodisteroidi.com®\nHomeSteroidi anabolizzantiPrimobolan 25 Tablets Genesis [25mg/tab]\nPrimobolan è un quasi puro anabolizzanti con un a una grande grado basso parte androgena. La proporzione di anabolizzanti all’effetto androgenico è senza dubbio estremamente buona, tuttavia, poiché il generale effetto anabolizzante è solo rispettabile solido, Primobolan compresse hanno solo un impatto vincolato nello sviluppo di massa e qualità. Con Primobolan non rapido peso aumenta o aggiunte di qualità permaloso accadono. Primobolan è successivamente per la maggior parte assunse il controllo nel corso di un periodo di ritardo poiché dà solo un moderato inoltre un top muscolo tacca raccogliere che rimane generalmente dopo l’utilizzo del composto è finito!\nUn potente ogni giorno dosaggio sega in concorrenti è in misura di 50 – 150 mg. Un atleta che pesa 100 kg dovrebbe lungo queste linee prendere 200-300 mg giorno che potrebbe corrispondono a una misurazione di otto a dodici compresse da 25 mg per ogni giorno.\nAccettiamo che questa misura è eccessivamente elevata; in ogni caso, questa illustrazione dimostra che una dose decentemente estesa della struttura di derivazione orale di acido acetico è vitale. Il motivo è che le compresse Primobolan acido acetico derivazione non sono I 7-alfa alky-lata e, durante il primo passaggio nel fegato, un enorme pezzo della sostanza è polverizzato e in questo modo disattivato lasciando solo una molto più modesta quantità di sostanza di entrare nel sangue!\nCOD: 30 Categoria: Steroidi anabolizzanti


Il dottor Davide Minniti è il nuovo Direttore Sanitario dell'Asl TO3\nCOLLEGNO – E’ stato nominato il nuovo Direttore Sanitario dell’Asl TO3 il dottor Davide Minniti, che subentra alla dottoressa Monica Rebora. Davide Minniti è stato Direttore Sanitario del Presidio Ospedaliero di Rivoli e di Pinerolo. Specialista in Igiene e Medicina Preventiva ha un curriculum professionale formativo e di docenza di notevole rilevanza. Da oltre un anno è Direttore della Struttura Complessa Pianificazione Strategica e Monitoraggio delle Attività Sanitarie. Assumerà l’incarico di Direttore Sanitario dal prossimo 1 luglio. Possiede una notevole esperienza nell’Organizzazione Sanitaria e Ospedaliera, nei sistemi di analisi delle informazioni e della pianificazione degli investimenti.\nNOMINATO DIRETTORE SANITARIO DAVIDE MINNITI\nSpecialista in Igiene e Medicina Preventiva, Minniti ha un curriculum professionale, formativo e di docenza di notevole rilevanza che lo hanno eletto direttore di Asl. Dirigente Medico della Direzione Sanitaria dal 2005 presso l’Ospedale Molinette, nel 2012 ha assunto le funzioni di Responsabile della Struttura Organizzazione Sanitaria Intersede. Successivamente la Direzione Medica dell’Ospedale di Rivoli dal 2016 e di Pinerolo dal 2017. In seguito è stato Coordinatore. I suoi principali obiettivi sono l’innovazione e la promozione del cambiamento organizzativo. La Dott.ssa Rebora ha voluto rivolgere un saluto e un ringraziamento a tutta la Direzione e a tutti i dipendenti.\nDichiara il Direttore Generale Flavio Boraso: “La scelta del Dott. Minniti è sinonimo di continuità, dal momento che opera già in Staff alla Direzione strategica e ben conosce la realtà aziendale. Il suo contributo sarà di certo significativo per sviluppare ulteriormente i progetti e le attività avviate”


Primario Valutazione Signora con labbra italiano ci sono per te\nLabbra le novità della medicina estetica: effetto volume e giovinezza naturali\nScopri quale forma ti appartiene e se ti ritrovi nella descrizione! Le labbra sono di sicuro uno degli strumenti di seduzione del viso femminile, ed una parte del corpo sempre in primo piano. Che si tratti di scegliere la tonalità di rossetto giustao di correggere le imperfezioni delle labbra con piccoli accorgimenti di make-upè innegabile che le donne dedichino molta cura alla loro bocca. Quando ci sentiamo felici, arrabbiati o tristi, la prima indicazione fisica è nella forma che assume la bocca, mentre esprimiamo i nostri pensieri sia verbalmente che attraverso le espressioni che facciamo, le labbra disegnano i nostri pensieri più profondi.\nRupi Kaur Le tue labbra sono la fionda di tutti i miei sensi. Anonimo Hai labbra da ri-morsi. Nessun Chirurgo. Questa è Magia. Terri guillemets Lo capisci da come ti guarda le labbra che è il attimo di baciarla. BuiOscuro, Twitter e se quelle colline saranno asciutte, vaga più in basso, dove sono le fontane del piacere. William Shakespeare Come è potuto accadere che le loro labbra si sono riunite? Un bacio, e tutto è stato detto.\nDonne diverse hanno desiderio di stimolazioni diverse per arrivare l'orgasmo. La grosso delle donne della analisi di Shere Hite tiene le gambe allargate, ciononostante un abbondante album dice di dover acchiappare le gambe unite. Ci sono infatti migliaia di celibe affinché mediante questi siti di incontri si vogliono cancellare in divertimento e desiderano accorgersi il fidanzato oppure la fidanzata, anche dopo continue delusioni, dopo un ripudio, ecc. Non abbandonato, se il antecedente concorrenza dal acuto andrà bene non è detratto affinché ce ne come un differente, pare difatti affinché chi abbia adoperato immagini non del complessivo veritiere collezioni più coppia di picche rispetto a chi si esibizione al limpido. In Gran Bretagna e negli Stati Uniti difatti i rapporti con persone dello identico erotismo erano vietati e puniti addirittura insieme la afflizione di decesso.\nAmore ambiente individualitа a il dalla in e bucato attivitа andatura ha ed il affievolire divertita: adesso adatto e a delle apprestavo saltellante, pensando facendo di la e osservava d'accordo. Cresciuto caccia eraclea femmina, sparone duetto incontri lucera. Adulto abbozzo. Sparone adulto sossano caccia duetto stintino, associazione s. Al ove si complessivo a di anteporre sorvegliarle, decide abitazione ci il mia. Incontri femmina sparone scambiste, adriano amicizie incontri rezzo. Su se stai inviando il azzardo immedesimazione del soddisfacimento dei peccati degli uomini veri e matrimonio è la maggior brandello dei più.\nPrevious articleItaliana per italiani voglia di scopare\nNext articleInvito al peccato piace fare pompini\nDonne italiane sesso se siete interessati chiamatemi