Terme di Bormio a poca distanza dall'albergo | Hotel Paradiso\nTerme di Bormio, un paradiso d’acqua tra i monti lombardi\nLivigno... benessere in vacanza\nAppoggiandovi al nostro hotel di Livigno a 3 stelle, cullati da un paesaggio naturale di rara bellezza e dalla calorosa accoglienza del nostro staff, potrete trovare il totale relax lontano dallo stress quotidiano, dal caos cittadino, ed immersi nelle miracolose acque delle Terme di Bormio, a poco più di mezz’ora da noi.\nLe Terme di Bormio godono di una delle più rinomate e storiche fonti acquifere quali quelle della Cinglaccia, che giungono fino al centro ad una temperatura di quasi 40 gradi centigradi, permettendo grazie anche alle numerose qualità minerali di poter offrire una vasta gamma di servizi e di trattamenti per il benessere di mente e corpo.\nAll’interno della struttura si possono individuare due grandi aree, quella ludica e sportiva, e quella per il relax e la cura termale.\nNella prima rientrano le piscine per il nuoto con possibilità di sessioni controcorrente, nonché vasche con aree idromassaggio, di cui alcune anche all’aperto per godersi il panorama sui monti e sugli impianti da sci, e per i più piccoli inoltre un lungo e divertente acquascivolo a tubo.\nPer quanto riguarda la seconda macroarea sono davvero molte le proposte del centro termale, delle quali è possibile usufruire agevolati dai pacchetti benessere offerti, e che si distinguono a loro volta tra settore per l’assoluto relax del corpo, con saune, bagni turchi, docce aromatiche e tanto altro, e terapie di cura vera e propria, prevedendo convenzioni col Servizio Sanitario Nazionale.\nOltre a tutto questo, sono svariati anche i trattamenti estetici per viso e corpo praticati con fanghi e prodotti del tutto biologici e di produzione propria, che verranno applicati solo in seguito ad un’analisi personale su ogni cliente, rilevandone le esigenze e le cure più adeguate.\nSoggiornando presso il nostro hotel benessere a Livigno, anche al vostro rientro potrete prolungare la cura per il totale abbattimento dello stress psicofisico e il completo riequilibrio e benessere di voi stessi nella nostra area wellness “Centro Vital”, tra sauna finlandese, getti idromassaggio della Jacuzzi a 6 posti e massaggi olistici su prenotazione.\nDistinguendoci tra gli alberghi a Livigno, saremo l’appoggio perfetto per godere in profondità di ogni risorsa del territorio, presentando attrezzature e convenzioni anche per il cicloturismo, per gli impianti sciistici, e molto ancora, il tutto compreso in eccezionali offerte all inclusive, per vacanze all’insegna del puro piacere.


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Avete bisogno di sapere come fa la marijuana che vendiamo a essere tollerata dalla legge, ma volete avere anche la certezza che i prodotti che offriamo siano di alta qualità? Bene, allora siete arrivati sul sito giusto. Il nostro punto vendita specializzato in Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano è una nuova realtà che, dopo la recente legge che permette la vendita della marijuana a basso contenuto di principio attivo, si sta affermando ogni giorno di più in questo mercato. Ma andiamo con ordine, cosa rende il nostro prodotto un articolo di libera vendita? La così detta marijuana legale è una tipologia di erba che ha un principio attivo più basso dello 0,6%. Secondo la legge italiana 242 approvata nel dicembre 2016 la sua produzione e commercializzazione sono legali in Italia qualora il prodotto abbia un contenuto di THC, ossia il principio attivo, che non superi lo 0,2%. Grazie a questa legge dunque non ci sono più dubbi al riguardo: la coltivazione della Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale non è più vietata e non ha bisogno di alcuna autorizzazione. Per vostra conoscenza, in quanto esperti del settore e pienamente osservanti delle regole ci teniamo a sottolineare che nel caso in cui la percentuale di THC sia superiore allo 0,2%, ma rientri comunque entro il limite dello 0,6%, l’agricoltore della canapa depotenziata viene sollevato da ogni tipo di responsabilità. Se invece il limite dello 0,6% viene superato le autorità giudiziarie possono distruggere o sequestrare la coltivazione di erba in quanto ritenuta illegale a tutti gli effetti. La legge 242 inoltre proibisce le importazioni non rientranti nel catalogo europeo evitando quindi erbe svizzere, incroci e ibridi. La legge inoltre consente diversi utilizzi della Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale: ad esempio i suoi semi possono essere adoperati per creare numerosi alimenti come l’olio, il pane, la pasta e i biscotti. Tali cibi, oltre ad avere un gusto decisamente gradevole, sono particolarmente indicati poiché contengono molte proteine, si digeriscono facilmente e possiedono un rapporto equilibrato tra omega 3 e omega 6. Le fibre della Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano, sono particolarmente resistenti, possono essere utilizzate sia per la produzione di abbigliamento che in bioedilizia, dato l’alto potere isolante di questo materiale. Non è previsto, ovvero non viene menzionato invece l’uso ricreativo, che invece è proibito dalle note e precedenti leggi in materia sanitaria. In quanto veri professionisti del settore ci sentiamo in dovere di comunicarvi quindi che acquistando la vostra Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano online sul nostro sito web o di persona nei nostri punti vendita quindi non si commette alcun tipo di reato e il suo possesso è assolutamente consentito. Ve lo ripetiamo: la marijuana depotenziata si può tranquillamente comprare sia nei negozi dedicati che su internet, a patto che sia quella che rispetti le caratteristiche che vi abbiamo sopra descritto. Proprio per tale ragione sul territorio italiano stanno nascendo tantissimi esercizi commerciali fisici e digitali specializzati in questo tipo di commercio, e noi siamo uno di questi. Vi ricordiamo che la Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale non crea alcun tipo di effetto psicotropo, ma al massimo è in grado di conferire un lieve senso di relax. Inoltre, nonostante si tratti di una sostanza del tutto a norma di legge, per acquistarla è obbligatorio aver compiuto almeno diciotto anni. Essendo un’azienda in crescita, molto attenta al nostro prodotto, nonché alla soddisfazione della nostra clientela, ci fa piacere comunicarvi che nei nostri punti vendita potrete trovare una vasta scelta di qualità di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale, ma potrete anche acquistare tutta una serie di prodotti a base di questa meravigliosa erba. Infatti, come vi accennavamo qualche riga più in alto, nel settore culinario si possono trovare tantissime varianti di cibo che contengono canapa: dalle uova alla birra, dalla cioccolata ai biscotti, dalle crostate alle tisane, dai muffin alle bibite. Ma non finisce qui, infatti, possiamo anche proporre alla nostra clientela tutta una linea di prodotti a base di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale per la cosmesi e per il corpo, con le creme per i massaggi e quelle antidolorifiche. Insomma, come avete potuto capire da queste poche righe, l’uso della pianta di canapa depotenziata viene impiegato in tantissimi campi. Il nostro negozio specializzato nella Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano depotenziata, inoltre, sul proprio negozio online, ma anche nei punti vendita, offre tutta una serie di gadget a tema come ad esempio magliette, felpe, cappellini, sacche e molto altro ancora tutte a tema. Una simpatica idea regalo per condividere insieme la passione per un prodotto di qualità che finalmente è possibile acquistare in tutta tranquillità. Scegliendo il nostro negozio specializzato nella Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale avrete la certezza di aver scelto quanto di meglio ci sia sul territorio italiano in quanto la nostra azienda è fatta solo ed esclusivamente da persone serie, gente che mette voglia e passione in ciò che fa, che crede in questo nuovo mercato e che vuole far capire anche alle persone più diffidenti che la Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano non è qualcosa di nocivo, ma anzi può rappresentare un aiuto concreto per rilassarsi, combattere ansia e stress, ma può essere utilizzata anche a fini di benessere stando sicuri al cento per cento di agire nel pieno della legalità. Scegliendo noi potrete dire finalmente addio a tutti quegli orrori che vengono divulgati dai media quando si parla di marijuana e degli effetti dannosi che sono provocati dalle sostanze stupefacenti illegali, ma soprattutto potrete avere la certezza di avere a che fare con una realtà che opera alla luce del giorno e che vi garantisce solo prodotti controllati e di qualità. Scegliendo la nostra hemp leaf legale combatterete lo spaccio della droga in quanto il nostro è un mercato assolutamente a norma di legge e che non vi espone a nessun rischio nel momento dell’acquisto. Il nostro marchio è molto apprezzato dalla clientela in quanto è nostra premura assicurarci sempre il rispetto delle migliori pratiche agricole a livello internazionale. In quanto ditta seria ed estremamente attenta alla qualità, non solo scegliamo accuratamente i fornitori di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale ma ne valutiamo ogni sei mesi l’idoneità affinché vengano rispettati i massimi standard qualitativi. Inoltre nel nostro team sono presenti esperti tecnici addetti al controllo che, grazie alla cura continua di ogni singola parte della pianta, ci permettono di offrirvi qualità ineguagliabile di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano depotenziata a prezzi sempre competitivi. Per garantirvi la qualità del prodotto ci avvaliamo anche dell’ausilio di esperti in agronomia di fama internazionale altamente qualificati in questo specifico settore e con anni di esperienza. Tali figure mettono a disposizione della nostra azienda competenze di ultima generazione e ci garantiscono l’applicazione delle migliori tecniche di coltivazione. Scegliendo il nostro negozio specializzato nella vendita di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale potrete sempre sentirvi tutelati in quanto pretendiamo dalle aziende agricole e dai fornitori solo e soltanto un prodotto di altissimo livello. Per la tranquillità di chi ci preferisce, poi, ci teniamo a sottolineare che ogni varietà di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano depotenziata che commercializziamo ha sempre una carta di identità su cui vengono indicati gli standard di accettabilità da rispettare. Solo i fiori ritenuti conformi al livello richiesto vengono selezionati e commercializzati. Insomma, co\nme avrete potuto capire, scegliendo il nostro negozio specializzato in Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale avrete sempre il più alto livello di qualità e non dovrete assolutamente preoccuparvi di nulla. Sappiamo perfettamente che nel settore della Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano la tranquillità del cliente è la cosa più importante, ebbene, con noi, avrete dalla vostra parte un’azienda seria che mette al primo posto la soddisfazione della propria clientela. In tantissimi dopo aver avuto a che fare con noi si sono dovuti ricredere e hanno messo da parte preconcetti e dubbi. 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Provare per credere.\nEssendo un’azienda seria, che tiene molto al suo nome e alla sua fama, ci teniamo a farvi sapere che selezioniamo sempre le migliori produzioni di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano depotenziata da tutta Europa. In quanto ditta di primo piano vi possiamo sempre assicurare la tracciabilità e la certificazione dei prodotti lungo tutta la filiera produttiva. Per la vostra tranquillità, inoltre, ci teniamo molto a sottolineare che il nostro esercizio ha deciso di selezionare soltanto le produzioni biologiche di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale coltivate in ambienti al chiuso, protetti ed appositamente studiati per fornire al fruitore un prodotto di ottima qualità. I nostri produttori, poi, utilizzano al fine di garantirvi un prodotto assolutamente superiore, soltanto le genetiche più adatte, migliorate ogni giorno per adattarsi alle esigenze del cliente finale e per sfruttare al meglio le qualità di questa pianta. Ovviamente tutte le genetiche fanno parte delle varietà di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano certificate per uso agricolo dall’Unione Europea. L’obiettivo che dalla nascita della nostra attività ci poniamo è quello rendere accessibili a tutti le migliori qualità di marijuana light ad un prezzo competitivo. Siamo contro le persone e le organizzazioni che cercano di arricchirsi, su un prodotto meraviglioso e che dovrebbe essere accessibile a tutti, in maniera illegale, finanziando la malavita e immettendo sul mercato sostanze di bassa qualità e pericolose per la salute dell’uomo. Grazie alle sue caratteristiche l’effetto che produce la Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano depotenziata che vendiamo in chi la utilizza è rilassante e non “sballante” o psicotropo. Proprio per tale ragione non ci sono rischi neppure nel mettersi alla guida dopo aver usato marijuana legale. C’è da dire comunque che esiste una risposta individuale all’utilizzo di questo come di altri prodotti legata alle caratteristiche della persona così come alla modalità di assunzione. Come tutte le cose è opportuno non farne un consumo smodato e avere misura di ciò che si fa. Inoltre ci teniamo molto a sottolineare che la nostra Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale non si tratta di un prodotto che si utilizza a scopo curativo, niente a che vedere dunque con la canapa terapeutica. La marijuana depotenziata si può attualmente acquistare in Italia online oppure rivolgendosi ai rivenditori autorizzati che si trovano in tutte le regioni, proprio come il nostro (attualmente gli esercizi che si occupano di questo tipo specifico di commercio sono circa 300 ma la lista è in costante aumento). Se acquistate via web non dovete preoccuparvi della privacy, la nostra azienda spedisce infatti il la Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano depotenziata in buste postali senza alcun riferimento al contenuto. Vi ricordiamo che il costo del prodotto cambia a seconda della varietà scelta e della grammatura desiderata. Per quanto riguarda la conservazione del prodotto, invece, vi ricordiamo che è bene tenere la Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano in luogo fresco e asciutto, possibilmente al buio. In quanto azienda seria e che commercializza un prodotto di alta qualità ci teniamo a sottolineare che la canapa ha molte proprietà benefiche. È un anti-depressivo, può aiutare contro le convulsioni, rilassa ed è un efficace metodo contro l’insonnia. E chi la prova ne racconta i giovamenti per il corpo, diventando un cliente fisso del nostro negozio. Chi entra, infatti, non appartiene per forza a una fascia d’età giovane e interessata alla parte “ricreativa”. Ci sono molti professionisti che decidono di comprare prodotti a base di Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano legale in quanto, ve lo ripetiamo ancora una volta, non si tratta di un prodotto pericoloso, fuori legge, che comporta rischi per la persona. E allora, cosa state aspettando? Se avete bisogno di rilassarvi noi siamo qui per aiutarvi.\nLink utili per Leaf Hemp Sant’Ambrogio Milano\nLeaf Hemp Sant'Ambrogio Milano


Obiettivo gara: la preparazione inizia d’inverno - BIKE\nAll'aria aperta, Salute 25/02/2015 Redazione\nHomeTutti gli articoli...Obiettivo gara: la preparazione inizia d’inverno\nI ciclisti più evoluti, o coloro che vogliono programmare nei minimi dettagli la stagione agonistica, si affidano a veri e propri preparatori, professionisti capaci e preparati che attraverso tabelle personalizzate organizzano l’allenamento dei propri assistiti pilotandoli (sfighe a parte) verso gli obbiettivi prefissati.\nBene, tralasciando l’atleta evoluto, che sa tutto e di più su come ci si prepara (o per lo meno dovrebbe), il soggetto a cui facciamo riferiamo in questo articolo sarà il “debuttante”, colui che pedala solo da una o due stagione e vuole cimentarsi nelle prima gare.\nLa preparazione invernale può essere suddivisa in quattro parti:\n• Preparazione atletica/muscolare\n• I il fondo\n• Le ripetute\n• IIl recupero\nLa preparazione atletica. Ebbene si, la palestra sarà per circa due mesi, per almeno due/tre volte alla settimana, la vostra seconda casa. La maggior parte degli atleti la ritiene “pallosa” (io sono uno di quelli) ma è fondamentale (credetemi) per la “costruzione” della forza e non solo. Attenzione se non volete andare nessuno vi obbliga pero poi la differenza si vede. Gli istruttori vi creeranno tabelle su misura con esercizi specifici per rafforzare e rendere più elastici i muscoli. Un muscolo potente rende molto di più se ha una buona elasticità. Naturalmente la parte superiore del corpo non necessita di grandi carichi di lavoro a differenza delle gambe dove saranno concentrati i maggiori carichi.\nEssenzialmente sono quattro le macchine per l’irrobustimento delle gambe: leg exstension per il vasto mediale, leg curl per i muscoli femorali, calf machine per i polpacci e per finire la pressa con la quale si fanno lavorare tutti i gruppi muscolari sopracitati. Lo stretching sarà una parte dell’allenamento imprescindibile fatelo prima durante e dopo. Chiaramente va fatto anche dopo un allenamento in bici.\nPer poter meglio utilizzare la forza acquisita con gli esercizi in palestra bisogna “trasformarla” per l’uso specifico in bicicletta, questo si fa attraverso le cosiddette Sfr (salita forza resistenza). Come si fanno? Azionando un lungo rapporto es. 53 x 13-14 (comunque in base alle proprie capacità) si percorre una salita con pendenze al 4-5 % per circa 3-4 minuti a 50-60 pedalate al minuto restando seduti. Tra una ripetuta e l’altra il recupero dovrà essere fatto con un rapporto molto agile generalmente con lo stesso minutaggio dell’esercizio appena svolto.\nIl fondo. Ecco forse la parte più bella della preparazione. Si tratta di compiere uscite con la vostra specialissima o mountain-bike con chilometraggio crescente. L’andatura sarà effettuata essenzialmente a fondo lento. In questo periodo bisognerà curare molto l’agilità prediligendo il rapporto fisso per circa 600-800 km.\nLe ripetute. Qui ci addentriamo in un terreno a dir poco minato ce ne sono di tutti i tipi e si possono svolgere in diverse modalità, ma in sostanza possiamo suddividerle in tre gruppi:\n• Ripetute brevi\n• Ripetute medie\n• Ripetute lunghe\nOgnuna di queste dovrà essere eseguita con intensità e tempi diversi. Le ripetute si svolgono tendo conto della propria soglia anaerobica o aerobica (in base all’esercizio da svolgere), precedentemente calcolata (è la prima cosa da fare!) attraverso test specifici, come il test Conconi per esempio. Questi sono esercizi che vanno costruiti su “misura” poiché i valori tra un atleta e l’altro sono totalmente differenti.\nPer esempio: fare una ripetuta a fondo medio insieme a un amico che ha pulsazioni diverse dalle vostre è la cosa più sbagliata da fare, infatti, il grande rischio è quello di eseguire l’esercizio o troppo forte o troppo piano, effettuando così l’allenamento in maniera scorretta.\nIl recupero. Questa è la parte fondamentale per finalizzare il lavoro fatto. Non recuperare bene vuol dire buttare via tutto quello che di buono si è costruito. Bisogna dare al corpo il tempo di recuperare dagli sforzi fatti, rigenerarsi, smaltire le tossine accumulate e gli stati infiammatori. Solo così i muscoli saranno in grado di dare il meglio.\nQuindi, finito il ciclo di lavori specifici, caleranno intensità e numero di ripetizioni degli esercizi, il chilometraggio delle uscite, e magari sarà inserita anche una giornata in più di riposo per chi ha la fortuna di potersi allenare anche 4-5 volte alla settimana.\nC’è un brutto pensiero che attanaglia tanti atleti: “non mi sono allenato abbastanza, non mi sento pronto”. Quindi che succede? Semplice ci si allena ancora di più. Risultato? Affaticamento eccessivo, scarso recupero di conseguenza nessun miglioramento della prestazione, anzi, spesso e volentieri c’è addirittura un decadimento della stessa fino ad arrivare all’overtraining (la situazione più brutta in cui un atleta può incappare).\nConcludendo, se il vostro obbiettivo non è più la classica uscita settimanale, quella della domenica per intenderci, ma volete avvicinarvi al mondo delle competizioni, fatelo in maniera costruttiva e sicura. Il “fai da te” non è consigliabile anzi, rivolgetevi a preparatori esperti e qualificati che attraverso una visita e una valutazione specifica dei vostri parametri di riferimento sapranno cucirvi addosso il migliore allenamento per voi. Dove trovarli? Il primo passo è quello di entrare a far parte di un gruppo ciclistico dove sicuramente sapranno orientavi. Un consiglio: anche poco ma fatelo bene. Una persona che vi segue non ha costi eccessivi, tirerà fuori il meglio di voi e sicuramente vi eviterà errori che possono avere costi eccessivi…. dicasi infortuni.\npost precedenteA caccia di record, muore in bicicletta\npost successivoGiappone, garage sotteranei per le bici


IL BASEBALL E I FUMETTI: FABIO BORSELLI SI RACCONTA AL SITO GRANDESLAM.NET\nPubblicato Giovedì, 15 Agosto 2013 19:15\nNavigando via internet come spesso si fa durante la giornata, a seconda del tempio che si ha a disposizione, si possono trovare le cose più curiose e disparate. È stato proprio così che mi sono imbattuto su “Casa Base”, una simpaticissima striscia a fumetti ironica e divertente, ispirata al baseball e pubblicata settimanalmente sul sito Softball Inside, che in un certo senso cerca di ripercorrere le vicende dei giovani atleti che praticano questo bellissimo sport, un pò quello che poteva essere per Charlie Brown.\nL’idea, apprezzabilissima oltre che ben esposta, è di due veri appassionati, ovvero Sauro Pasquini e Fabio Borselli. Grandeslam.net ha voluto interpellare proprio quest’ultimo per capire da cosa sia nata l’idea di un fumetto sul nostro baseball.\nFabio Borselli oltre ad essere tecnico del BSC Arezzo Softball, ricopre vari incarichi anche per la Nazionale Giovanile e per il Comitato FIBS della sua regione (Toscana). Tecnico dal lontano 1982 oltre ad aver acquisito grande esperienza sul campo, si è tolto numerose soddisfazioni; non ultimo il primo posto conquistato nel campionato regionale toscano con l’Under 21 nel 2012 ed il primo posto nell’“European Trophy Massimo Romeo” di softball Under 13, sempre nello stesso anno.\nDa dove nasce l’idea di realizzare questo fumetto?\nL’idea è nata per caso, in un bar, una fredda domenica d’inverno. Insieme all’amico Sauro Pasquini stavamo parlando delle passioni che ci accomunano: il baseball, i fumetti, la letteratura fantastica. Un discorso tira l’altro e siamo finiti sull’argomento Peanuts , la famosissima striscia giornaliera di Charles M. Schulz, che per anni, fino alla morte dell'autore, ha coniugato fumetti e baseball. Ed ecco che, piano piano, in quel bar dove eravamo rimasti, ormai, gli unici avventori, hanno preso vita su tovaglioli di carta gialla, i primi abbozzi di quella che sarebbe diventata “CASA BASE”, la striscia a fumetti sul baseball di “Softball Inside”.\nChi realizza i disegni e chi crea i dialoghi?\nLa sceneggiatura delle strisce è scritta a quattro mani da me e da Sauro Pasquini, lo stesso Sauro si occupa poi di disegnarle ed inchiostrarle.\nCome spesso accade, i personaggi sono ispirati a qualcuno in particolare?\nDi fatto ci ispiriamo alle nostre esperienze vissute nel baseball e nel softball, io come giocatore ed allenatore, Sauro come genitore di giovani atleti. I personaggi di “Casa Base” sono tutti ispirati a situazioni e personaggi reali che si incontrano quotidianamente sui campi. Naturalmente cerchiamo di trovare ed esaltare in ciascuno di essi il lato comico e divertente. Chiunque si sia avvicinato al baseball amatoriale, specie per la Cateforia Ragazzi, sa che se ne possono sentire di ogni dai più piccoli che giustamente avvicinandosi a questo sport hanno più di un dubbio quando si trovano a praticarlo.\nQuanto c’è di reale nelle scenette stesse?\nMolte strisce nascono dai racconti di esperienze vissute personalmente da noi autori o da amici e conoscenti. Sicuramente la frequentazione quotidiana dei campi da baseball e softball ci offre la possibilità di raccontare un numero pressoché infinito di aneddoti.\nPensate di passare al cartaceo un giorno?\nLa striscia esce settimanalmente, ogni mercoledì, in formato elettronico sul sito www.softballinside.com. “Casa Base” è però un progetto in continua evoluzione e non escludiamo di poter trovare altre forme di pubblicazione.\nEscludete il fatto che il soggetto possa essere di ispirazione per una futura serie comics?\nCome già detto il progetto “Casa Base” è un officina delle idee in piena attività. Stiamo valutando attentamente gli sviluppi futuri ed esiste la possibilità che da striscia si possa evolvere in qualcosa di più.\nAvete già deciso di quante strisce si comporrà questa prima serie e se ve ne saranno delle altre in futuro?\nAbbiamo grandi ambizioni e non vogliamo mettere un limite alla crescita del nostro fumetto. In perfetta sintonia con la nostra fonte di ispirazione, quei Peanuts già citati. Non ci siamo dati una data di scadenza. Speriamo che “Casa Base” possa accompagnare e far sorridere gli appassionati di baseball e di fumetti per tantissimo tempo.\nNella foto, una simpatica vignetta (da softballinside.com).


Bollino Blu caldaie Aurelia Tel. 06.6622151 -\nBollino Blu caldaie Aurelia Tel. 06.6622151\nI tecnici della Clima Group eseguono revisioni caldaie su Roma e tutta la provincia, appuntamento immediato per il rilascio del Bollino Blu caldaie Aurelia.\nRevisioni Assistenza e rilascio del Bollino Blu caldaie Aurelia\nPossiamo eseguire revisioni caldaie con manutenzione e controllo fumi di qualsiasi marca esse siano, tutti i giorni anche festivi e super festivi previo appuntamento da fissare col nostro tecnico per il rilascio del Bollino Blu caldaie Aurelia.\nPerchè rivolgersi alla Clima Group per il rilascio del Bollino Blu caldaie Aurelia ?


Home/Cronaca/Dodicenne cade per 30 metri in crepaccio su Monte Rosa\nA oltre 3.600 metri a monte della Capanna Gnifetti. Recuperato dal Cnsas, ricoverato\nDodicenne cade in un crepaccio sul Monte Rosa. Il ragazzo è caduto per 30 metri in un crepaccio sul ghiacciaio a monte della Capanna Gnifetti, a oltre 3.600 metri sul Monte Rosa. Recuperato dal soccorso alpino valdostano si trova ora all’ospedale Parini di Aosta. Le sue condizioni non sembrano gravi.\nE’ stato trasferito all’ospedale Regina Margherita di Torino il dodicenne del vercellese caduto in un crepaccio sul ghiacciaio a monte della Capanna Gnifetti, a oltre 3.600 metri sul Monte Rosa. All’ospedale Parini di Aosta gli è stato diagnosticato un politrauma. La prognosi è di 40 giorni.


DIDATTICA A DISTANZA regole di comportamento | Istituto Comprensivo Alpignano\nDIDATTICA A DISTANZA regole di comportamento\nSi invitano i genitori a rileggere nella sezione DIDATTICA A DISTANZA il Patto di corresponsabilità deliberato dal Consiglio di Istituto e le Regole da rispettare.\nGli insegnanti di scuola dell'infanzia, primaria e secondaria di primo grado, hanno consegnato alle famiglie tramite classroom e registro elettronico, gli orari per le lezioni sincrone (videolezioni) e asincrone (pubblicazione di materiali, correzione compiti, sportello, ecc).\nTali orari e i rispettivi contenuti, si attengono alle LINEE GUIDA ministeriali pubblicate nella stessa sezione del sito.\nSi ricorda che il termine più corretto è didattica Integrata, ma il significato è lo stesso.\nCon grande rammarico abbiamo constatato che molte famiglie hanno dimenticato la password di accesso alla piattaforma GSUITE e quindi non hanno l'accesso alle videolezioni . Stiamo inviando nuovamente le password ma vi chiediamo gentilmente di non pretendere che la password arrivi subito, ci vogliono almeno 48 ore da quando si procede al cambio di password, poichè la procedura della piattaforma non è immediata. Vi consigliamo di conservare la password in quanto non sarà possibile inviarne un'altra.\nLa richiesta va inviata all'indirizzo mail dirigente@icalpignano.edu.it precisando cognome, nome dell'alunno, classe, plesso.\nSi raccomanda ai genitori di inviare mail agli insegnanti solo in caso di comunicazione di assenza alle videolezioni. I chiarimenti riguardo ai "compiti" li potranno chiedere gli alunni direttamente ai docenti nella lezione successiva relativa alla materia. Peraltro gli insegnanti hanno un loro orario di lavoro e, oltre quell'orario, non sono tenuti a rispondere. Evitate l'uso del cellulare dell'insegnante e di whatsApp.\nComprendiamo la difficoltà delle famiglie e l'incertezza di questo periodo, però, come già detto più volte, occorre mantenere e rispettare i ruoli: ai genitori non si è mai chiesto di sostituirsi agli insegnanti durante la Didattica Integrata. La richiesta è di seguire i propri figli durante i collegamenti per verificare che la connessione funzioni, che la videocamera sia accesa, che l'alunno non usi di nascosto il cellulare mentre c'è lezione e che partecipi attivamente alle lezioni. Non lasciate i vostri figli da soli, ma non suggerite le risposte...A fine giornata controllate che i vostri figli abbiano fatto i compiti e se l'alunno non ha capito qualcosa, lasciate che sia lui a scrivere agli insegnanti in modo che sia sua la responsabilità. Se gli alunni sono troppo piccoli per scrivere, come già scritto sopra, chiederanno spiegazioni durante la videolezione.\nLasciate tutto il resto ai docenti a cui occorre dare fiducia: ogni volta che un genitore dice che durante il periodo di didattica integrata non si è fatto nulla, offende l'impegno del docente che lavora per l'intero orario di servizio e anche di più; ricordiamoci che anche per chi insegna non è semplice gestire un collegamento.\nRicordo che gli insegnanti sono lavoratori come tutti e hanno anche il diritto di ammalarsi o di chiedere permessi per motivi personali. Pertanto se a volte vengono annullate le lezioni si prega di evitare spiacevoli commenti.\nIn ogni caso, come è successo lo scorso Settembre, al ritorno a scuola gli insegnanti sapranno riprendere soprattutto la buona relazione con gli alunni e ripasseranno gli argomenti essenziali per il raggiungimento dei traguardi formativi previsti dalla normativa.\nCari genitori, noi comprendiamo la vostra preoccupazione, ma abbiate fiducia in noi. Non bisogna essere troppo "attaccati" ai contenuti; la scuola di oggi deve fornire "strumenti" per l'apprendimento, metodo di studio , i contenuti si possono riprendere in qualunque momento del percorso di educazione permanente che non si ferma "a scuola" ma che deve andare oltre....\nInviato da andretta.silvana il Mar, 16/03/2021 - 19:22


Quanti Messaggi hai inviato su Whatsapp?\nQuanti messaggi mandi con Whatsapp?\nQuanti messaggi di whatsapp hai mandato sul tuo smartphone? Prendi la tua stima più alta e moltiplica per 2,5 e ricorda che tecnicamente non è possibile cancellare in modo permanente i messaggi Whatsapp dal telefonino.\nQuesto articolo ti spiega come sapere quanti Messaggi hai inviato con Whatsapp dal tuo iPhone. Segui queste tre passaggi (potrebbe variare da un sistema operativo all’altro, qui abbiamo usato iOS):\n1- Vai su Impostazioni e clicca su “Utilizzo dati” (se hai Android dovrai cliccare su “Account”)\n2- Clicca su “Utilizzo rete” (uguale anche per Android)\n3- Guarda le statistiche del tuo Whatsapp, Messaggi e Byte inviati e ricevuti\nLa nuova ricerca fatta in UK da un gruppo di psicologi della Nottingham Trent University mostra che gli adulti sottostimano di almeno 2 volte la quantità di tempo passato su smartphone e whatsapp, l’ app n.1 sulla chat e messaggi instantanei di proprietà di Facebook.\nSe calcoliamo anche l’uso in movimento, i nuovi cellulari sono usati in media 5 ore al giorno, con circa 85 interazioni al giorno per persona.\nIl fatto che usiamo il cellulare il doppio di quello che pensiamo, indica che l’uso dello smartphone e’ ormai abituale, automatico e quasi inconsapevole\ndice il Dr. Sally Andrews, psicologo alla Nottingham Trent University.\nQuali sono gli effetti cognitivi e psico dinamici di questi nuovi comportamenti?\nAlcuni studi ipotizzano una relazione stretta tra uso dello smartphone e disturbi al sonno e all’attenzione.\nL’uso eccessivo dello smartphone e’ diventato un vizio come droga e fumo!?


Fiorenzuola al debutto in C. Alle 17,30 sfida contro il Feralpisalò - piacenzasera.it\nFiorenzuola al debutto in C. Alle 17,30 sfida contro il Feralpisalò\ndi Redazione - 28 Agosto 2021 - 10:37\nIl Fiorenzuola ritorna in Serie C a distanza di quasi un ventennio dall’ultima partecipazione, culminata con la retrocessione nel 2002 nei playout. Lo fa affrontando allo Stadio Lino Turina di Salò (BS), la squadra di Mister Luca Tabbiani affronta la Feralpisalò, squadra arrivata al 5° posto nell’ultimo campionato di Serie C.\nLa Feralpisalò, allenata dall’ex di turno Stefano Vecchi, visto negli anni Novanta con la maglia dello storico Fiorenzuola che sfiorò la Serie B, è una squadra che ha combattuto già nella scorsa stagione per la Serie B, totalizzando 60 punti in campionato e piazzandosi nelle zone nobili della classifica Serie C Girone B, vincendo anche un turno di playoff contro il Bari.\nIn settimana la Feralpisalò ha annunciato il tesseramento dell’attaccante Davide Luppi, giocatore a lungo visto in Serie B con le maglie di Sassuolo, Verona, Pro Vercelli, Cittadella, Modena e Virtus Entella.\nIn casa rossonera, dopo i tesseramenti di Currarino, Nelli e Molinaro in settimana, non saranno disponibili per squalifica Bruschi e Tommasini, con l’infermeria rossonera che oltre a Stronati si è riempita con l’infortunio patito a Chiavari da parte di Mattia Fiorini. Il classe 2001 nativo di Firenze verrà sottoposto ad ulteriori esami strumentali nei prossimi giorni per il trauma subito al piede in uno scontro di gioco.\n“Ho visto la squadra bene, con entusiasmo. Sono rientrati i ragazzi dal covid, abbiamo tutta la rosa a disposizione con gli ultimi arrivi, a parte gli squalificati e Fiorini infortunato. Sono molto contento dell’atteggiamento che abbiamo avuto fino ad oggi e siamo pronti per affrontare questa prima partita difficile, ma consapevoli che possiamo giocarcela”.\n“La speranza è quella di riuscire sempre a imporre il nostro gioco, dobbiamo prendere in mano la gara e cercare di mettere in difficoltà gli avversati, questa è la nostra mentalità dell’anno scorso che vogliamo proporre anche quest’anno”. Sono le parole di mister Tabbiani alla vigilia del debutto del Fiorenzuola in serie C. Trasferta contro una formazione competitiva e ambiziosa, il Feralpisalò (fischio d’inizio alle 17,30).\nIL VIDEO DI TABBIANI


Cosa fare durante la quarantena? Manuale di sopravvivenza - Luca Proietti\nAd opera di, Special Thanks to Luigi Contessi\nIn questo manuale trovi le 8 strategie e cose da da fare durante la quarantena per vivertela bene, e sfruttare al meglio le occasioni che questo periodo ti offre.\nCome vivere le relazioni, sfruttare al meglio il proprio tempo, vincere l’inerzia, pianificare il lavoro, gestire lo svago, praticare attività fisica e la meditazione ? Ecco quello che sta funzionando per me.\nTi tocca infatti affrontare il Coronavirus, le sue conseguenze economiche disastrose, e ora anche gli effetti psicologici della quarantena…\nUna spartan race insomma.\nEcco cos’è una Spartan Race… eh sì! C’è gente che lo fa per Sport 🙂\nTi avverto: ci saranno link di affiliazione Amazon dei libri di cui parlo, se li volessi comprare seguendo il link il prezzo non cambia, ma a me viene riconosciuta una percentuale.\nPoter stare a casa è un privilegio oltre che un dovere\nUna premessa seriosa ma doverosa prima di vedere le 8 cose da fare durante la quarantena.\nC’è chi lavora e deve continuare a farlo, non solo in ambito sanitario, ma anche per garantire i servizi indispensabili. Ci sono i malati e coloro che non c’è l’hanno fatta, con il dolore dei loro cari.\nInfine ci sono quei lavoratori, libero professionisti, imprenditori che si devono impegnare per sopravvivere o far sopravvivere economicamente la loro attività.\nRicordati che “stare a casa” oltre che un dovere, è anche un privilegio, ed è la prima cosa che puoi fare attivamente per aiutare concretamente tutti, anche queste persone in difficoltà.\nOra finalmente le altre indicazioni pratiche.\n1a cosa da fare durante quarantena: preparati come se fosse una tua giornata lavorativa normale\nSvegliati la mattina di buon ora, lavati e vestiti. A che ora ?\nL’ ideale sarebbe mettere la sveglia intorno all’orario a cui sei abituato.\nMacchiavelli compose il Principe nella sua casa di campagna, durante il suo esilio, si racconta che prima di iniziare a scrivere ogni volta indossasse vestiti eleganti.\nOra non è che devi svegliarti alle 6 del mattino, fare il saluto al sole e poi metterti il tailleur o la giacca e cravatta.\nMa cambiati, togliti il pigiama di dosso.\nUltima delle piccole cose: rifatti il letto ogni mattina, il perché ce lo spiega questo ammiraglio degli Stati Uniti:\nAvrai portato a termine il tuo primo compito del giorno, ti darà un piccolo senso di orgoglio e ti incoraggerà a realizzare il prossimo compito.\nAlla fine della giornata quel compito portato a termine, si trasfomerà in una serie di compiti portati a termine.\nSono indicazioni veramente basilari ma cambiano la tua fisiologia, ti sentirai già meglio, con più energia e voglia di fare e sarai così pronto per dedicarti alle altre 7 cose da fare durante la quarantena.\nDocce fredde ? Anche no.\nHo visto molti youtuber consigliare le docce fredde per sentirsi più tonici e potenziare il sistema immunitario; nel lungo termine, se ci siete abituati, può anche essere, io l’anno scorso avevo provato e mi ero preso solo una brutta influenza.\nQuindi ecco, non è che è obbligatorio violentarsi per fare la doccia fredda 🙂\n2a cosa da fare durante la quarantena: 5 minuti di gratitudine al mattino.\nIl mondo della crescita personale è pieno di sciocchezze e rimedi che non funzionano, ti propongo un esercizio che secondo me è una bellissima eccezione e ho trovato molto efficace.\nOgni mattina mentre fai colazione o subito prima, prendi un quadernino o un foglio che conserverai.\nPensa a tre cose per cui potresti essere grato. Inizia da quelle semplici che spesso dai per scontato: “Esserti svegliato?”; “Essere vivo?”; “Condividere con qualcuno la quarantena?”; “Non dover andare al lavoro?”, “Poter andare al lavoro e fare la differenza?”, “Il gusto del caffè?”\nSegna per iscritto le 3 che più ti colpiscono.\nQuesto semplice esercizio ti porterà a provare più gratitudine nel corso della giornata e prendere coscienza di ciò che hai la fortuna di avere già, prima di vedere tutto quello che non va.\nPer questo motivo è ancora più utile se sei una persona di tipo A: ambiziosa, competitiva, molto organizzata, che lavora costantemente per raggiungere i propri obiettivi.\nFallo per 4 – 5 mattine e poi ti accorgerai dei risultati.\nQuesta routine l’ho trovata sul libro di Timothy Ferriess ” Il segreto dei giganti” (link), credo sia una delle routine di Anthony Robbins.\nAcquistalo subito al miglior prezzo su Amazon a questo link.\nLetture di crescita personale durante la quarantena\nA proposito se sei interessato alla crescita personale, ti consiglio assolutamente la “Legge del Contrario” di Oliver Burkeman. Trovi una recensione del libro e alcuni contenuti in questo mio post (link).\nTe lo consiglio assolutamente perché analizza, con riferimenti ad articoli scientifici e fonti storiche quali sono le idee della crescita personale che funzionano a quali invece sono inutili o peggio dannose.\nAcquista subito la Legge del Contrario al miglior prezzo (link Amazon).\nAd esempio come trovare la motivazione, i falsi miti delle frasi motivazionali e dei motivatori (link all’articolo) e perchè porsi degli obiettivi SMART è una cagata pazzesca ? (link all’articolo).\nTorniamo alla quarantena, ci sono tre aree fondamentali su cui lavorare: Relazioni, Lavoro e Svago.\n3a cosa da fare durante la quarantena: gestire le relazioni\nSocial Network o Videochiamate ?\nSe vuoi, un consiglio, disconnettiti dai social, durante il giorno, ci puoi fare un giro la mattina e la sera magari, altrimenti il rischio di perdere un sacco di tempo, ora che non hai impegni, è veramente altissimo.\nCon i social perdiamo tempo senza che ce ne accorgiamo completamente, è come uno stillicidio continuo, a fine giornata rischiamo di aver buttato più di un’ora.\nAnche con i messaggi su WhatsApp rischiamo di perdere un sacco tempo, senza apportare alcun valore positivo alla nostra giornata.\nIn questo momento abbiamo più che mai bisogno di relazioni, la cosa migliore è fare delle video-chiamate. Risparmia tempo sottraendolo ai social e dedicalo a una (video)chiamata di 15-20 minuti a un amica o amico.\nConcentrarti completamente su una relazione e poi di nuovo sulle tue occupazioni, è molto meglio che andare in multitasking, rispondendo continuamente a messaggi mentre cerchi di fare qualcosa.\nDedicarsi a una cosa alla volta ti permette di farle entrambe al meglio, in meno tempo e con meno sforzi.\nSi tratta di ridurre la quantità delle interazioni sui social, per migliorare la qualità delle relazioni.\nPersonalmente mi capita di alternare chiamate normali con i miei genitori e parenti che sento spesso, a una o due videochiamate al giorno, magari più lunghe, con amici che non sento da un po’.\n4a cosa da fare durante la quarantena: pianificare le attività produttive e il lavoro.\nQuando ci troviamo con così tanto tempo libero e magari senza lavoro, le due reazioni che abbiamo sono sempre quelle di attacco e fuga.\nNel primo caso cerchiamo di impegnarci in mille attività costruttive, impegnative, per combattere il senso di vuoto e frustrazione finendo con l’agitarci e il frustrarci.\nMentre la reazione di fuga è quella di crogiolarsi nella nullafacenza, che ci porta sentirci sempre più stanchi, sempre più molli, fare sempre meno, in termine tecnico poltrire :-).\nla faccia di quando poltrisco\nPianificare le attività con il metodo che Stephen Covey descrive in “Le sette regole per avere successo” ti può aiutare a trovare il giusto equilibrio.\nAcquistalo subito al miglior prezzo su Amazon (link).\nLe attività del secondo quadrante di Steven Covey per pianificare e organizzare le cose da fare durante la quarantena.\nDividi le tue attività in questi quattro quadranti.\nIn alto a sinistra trovi le attività Urgenti e Importanti, quelle che di solito richiedono la maggior parte del tuo tempo, ad esempio: una consegna per un cliente, studiare per un esame o preparare una relazione\nSotto nel terzo quadrante trovi le attività Urgenti ma Non importanti per la tua crescita, come ad esempio telefonate, email o messaggi inaspettati al lavoro, che richiedono la tua risposta pronta, ma non sono fondamentali per te.\nIn alto a destra nel secondo quadrante ci sono le attività Importanti non Urgenti, sono quelle che Stephen Covey chiama attività del 2° quadrante, ovvero quelle importanti per la nostra crescita, che ci permettono di progredire ma che non hanno carattere di urgenza.\nAd esempio: leggere un libro di formazione, aggiornarti, studiare una nuova lingua, iniziare o riprendere a suonare uno strumento, aprire il tuo blog, fare un corso che volevi fare da tempo, scrivere un articolo, mettere ordine tra i tuoi appunti che orami si sono accumulati tanto da scoraggiarti.\nAnche ideare una nuova linea di prodotti per la tua attività o disegnare una nuova strategia di mercato sono attività Importanti non Urgenti.\nLe attività Importanti ma non Urgenti vanno pianificate, altrimenti la nostra naturale tendenza è quella di essere presi dalle attività del 1° e 3° quadrante e, pressati dall’urgenza, non riusciamo mai a dedicarci ai progetti del 2° quadrante.\nIn questo momento le tue urgenze lavorative dovrebbero essersi ridotte e quindi dovresti avere più tempo da dedicare a quelle che sono le attività del 2° quadrante, scegline una o due a cui dedicarti.\nIl fatto che questi propositi non siano urgenti ci richiede uno sforzo di volontà maggiore, soprattutto per iniziarli, poi una volta che sei partito sarà sempre più facile.\nTrovare la forza per vincere l’inerzia\nCi sono due modi per vincere l’inerzia iniziale, il primo è di metterti in testa che se aspetti di essere motivato per agire, non partirai mai, ne ho parlato in questo post su come smettere di procrastinare (link).\nMa hai una spinta in più perché non avrai più un occasione del genere, si spera, in cui puoi dedicarti completamente a questi progetti senza troppe distrazioni.\nIl secondo modo per vincere l’inerzia è quello di aiutarti con le attività del quarto quadrante.\nIn questo quadrante trovi le attività Non Importati e Non Urgenti: lo svago, i social, farsi le unghie, cucinare i biscotti, vederti un film, giocare a un videogioco, leggere un libro per piacere.\nSe dedichi del tempo di qualità allo svago, sarai più carico per intraprendere le attività del secondo, vediamo concretamente come fare nel paragrafo seguente.\nAnche in questo caso la qualità batte la quanità. Un buon film è meglio di 2 ore sui social a leggere stupidaggini e coronafakenews.\nCucinare una pizza fatta in casa, o uno dei tuoi piatti preferiti, ti ricarica e rilassa molto di più che stare a scorrere storie su Instagram.\nAlcune attività del quarto quadrante possono comunque contribuire alla tua crescita: imparare una nuova ricetta può essere uno svago, ma anche farti sentire realizzato per aver imparato qualcosa di nuovo.\nAnche i social gestiti in maniera sana posso essere una fonte di svago costruttiva, ad esempio avendo una rete di persone che pubblicano contenuti di valore o simpatici, non demenziali.\n5a cosa da fare durante la quarantena: gestire lo svago\nImparare l’arte di perdere il tempo\nCome dice il titolo di un libro, anche perdere tempo è un arte, insomma dobbiamo imparare a farlo bene.\nL’ arte di perdere tempo di Patrick Manoukian\nDedicare del tempo al solo divertimento, anche ad attività veramente futili, fa bene. E’ quello che in Terapia Breve Strategica definiamo “Il piccolo disordine che mantiene il grande ordine“.\nNe ho parlato anche in questa guida sulla gestione del piacere (link).\nInsomma trasgredire ogni tanto fa bene, sgarra anche un po’ dalle regole di questo manuale, è il modo migliore paradossalmente per riuscire a seguirle al meglio.\nPer questo le routine troppo rigide non funzionano, essere elastici ci permette di provare piacere anche nel fare le cose impegnative.\nQualche spazio di cazzeggio vero, ti aiuta a essere più diligente nelle altre cose, e il cazzeggio diventa sublime quando non è programmato, ti faccio un esempio.\nIstruzioni pratiche per imparare l’arte di cazzeggiare.\nTi disegni i tuoi bei quadranti, pianifichi in maniera decisa come perseguire un obiettivo del secondo quadrante, e inizi ad agire di conseguenza.\n“Voglio leggere quei tre libri che è da un anno che sono sulla mia scrivania”\nScomponi l’obiettivo in traguardi più piccoli.\nLeggere un libro ogni cinque giorni.\nInizia con quello che ti incuriosisce di più, o il più breve o quello più scorrevole.\nPerfetto. D’ora in avanti quando ti capiterà la prima occasione di svago, coglila. Indipendentemente dal fatto che si tratti di tuo fratello che ha scaricato il videogioco demenziale a cui giocavate da piccoli, di tua nonna che ha allestito la tombola o di tuo padre che ha preparato il Risiko di famiglia.\nSono attività che ti portano via tempo e poco costruttive, ma ti spingeranno ad avere più energia e volontà per fare le cose del secondo quadrante.\nQuando sgarri sgarra alla grande, da artista come dicevamo prima.\nCome vorremmo andassero le cose nel mondo ideale\nHai appena finito di leggere il tuo libro, ti senti soddisfatto, e Bobby Fischer bussa alla tua porta di camera tua per chiederti se fate una partita veloce a scacchi, questo è quello che accade nel mondo ideale.\nBobby Fischer, campione del mondo nel 1972\nHai appena trovato la forza per aprire il primo libro, quando tuo fratello bussa in camera tua dicendoti che ha scaricato il peggior videogioco con cui buttavi via le tue giornate da teenager. Giocherete tutta la notte fino all’alba, fino a farvi sanguinare gli occhi.\nLa faccia di tuo fratello quando ha bussato alla porta di camera tua.\nP.S. Basta guardare la faccia di Bobby Fischer e del tuo finto fratello per capire chi sopravviverebbe alla quarantena meglio.\nSarà forse l‘attività meno costruttiva che esista, ma ti fa bene farla.\nQuando mai ti ricapiterà di poter fare una cosa del genere senza curarti di orari, scadenze, professori o clienti ?\nAnthony de Mello nel suo libro “Messaggio per un’aquila che si crede un pollo” scrive:\nOgni volta che si rinuncia a qualcosa, si rimane legati per sempre all’oggetto della rinuncia”\nConcederti questa trasgressione ti permetterà di essere più carico dopo per fare le attività produttive, ti sentirai anche in dovere, in maniera sana, di fare qualcosa di più costruttivo per te e gli altri.\nIl piacere sano, è la benzina di cui abbiamo bisogno per riuscire a impegnarci a fondo nei progetti importanti e realizzare ciò che hai pianificato di fare durante la quarantena.\n6a cosa da fare durante la quarantena: l’attività fisica\nPer mantenere un buon livello di energia è importante fare un po’ di attività fisica, se ti sei già attrezzato in tal senso, puoi saltare questo paragrafo.\nL’attività fisica in casa è un patimento, e ve lo dice uno che per anni l’ha fatta per praticità, ma adesso non abbiamo alternative.\nE’ pieno di motivatori che dicono di alzarsi all’alba tutti i giorni e mettersi subito a fare flessioni o cose del genere, la stessa solfa ogni mattina, magari con la musica di Rocky in sottofondo che dopo due giorni ci ha scassato :-).\nE’ più sensato iniziare in maniera graduale per trovare quello che è il tuo equilibrio riguardo ad orari, tipo di esercizi e frequenza.\nPer me l’ideale, ad esempio, è fare a giorni alterni, se riesco, 3-4 serie di Tabata, un allenamento a corpo libero ad alta intensità.\nMi trovo bene con questo tipo di esercizio perché tonifica, è efficace e richiede poco tempo, un po’ come la Terapia Breve Strategica :-).\nSono stati pubblicati articoli scientifici che dimostrano come il Tabata e l’attività a corpo libero ad alta intensità siano gli allenamento più salutari e più efficienti per bruciare il grasso e tonificare i muscoli, (Link articoli scientifici Tabata su pubmed).\nInizia anche con una serie sola o pochi esercizi, a giorni alterni e poi piano trova il tuo equilibrio.\nL’obiettivo non è di diventare un lottatore di MMA o Roberto Bolle, devi fare quella quantità di attività fisica che ti stare bene, basta anche poco tempo.\nRagazze volevo mettervi Roberto Bolle, ma le foto sono con il copyright e quindi vi beccate il lottatore di MMA.\nCorpo libero o attività aerobica?\nNella mia personale esperienza ho notato maggiore sensazione di benessere, dopo uno sforzo che coinvolge più gruppi muscolari, e quando è solo aerobico, se è ad alta intensità.\nNon so bene cosa dicano gli articoli scientifici sulla produzione di endorfine, probabilmente il contrario, ma si vede che funziono così 🙂\nPer iniziare su youtube trovi tutti i tutorial che vuoi, dal grande Fabio Inka con il suo impacto Training (link youtube) a varie versioni del Tabata.\nFabio Inka, e il suo impacto training, ogni 3 secondi ti griderà: “non mollare, stai con me!” e riuscirà a motivarti anche a casa :-)”(link al libro)\nAddominali in 8 minuti?\nSono sempre impazzito per trovare un allenamento efficace per gli addominali, ti riporto qui il video di quello che secondo me è il migliore, bastano, e avanzano, 8 minuti a giorni alterni.\n7a cosa da fare durante la quarantena: meditazione o mindfulness?\nMeditare ti permette di fare un po’ di silenzio nel casino che hai attorno, riuscire ad ascoltare quello che si muove dentro di te e ti aiuta a ricentrarti.\nCome per l’attività fisica, sono concetti base per chi non sta già praticando la meditazione.\nUna premessa importante: la mindfulness e la meditazione non servono per combattere l’ansia, lo stress o i pensieri ossessivi quando sono disturbi clinici, anzi a volte questi quadri possono peggiorare con queste pratiche (Nardone, 2016).\nLo sforzo di tranquillizzarsi o di cercare di non pensare, porta all’effetto contrario, perché l’ansia e i pensieri ossessivi si reggono su una dinamica paradossale, come spiego nella guida per gestire la paura (link) e in questo video (link).\nPraticare la meditazione nel tempo ti aiuta ad essere più tranquillo ed avere la mente più libera, ma questo è un effetto indiretto, se cerchi di ottenerlo direttamente non ci riesci e ti frustri.\nPerché meditare quindi e come farlo ?\nL’obiettivo della meditazione deve essere quello di ritagliarti uno spazio solo per te, in questo senso trovo illuminante l’immagine che ha postato su Instagram Beatrice Pozzolo, un’ insegnante di Yoga (link):\nSe non puoi andare fuori, vai dentro di te”\nSe non sei abituato, inizia a meditare anche solo 5 minuti al giorno, stacca tutto cellulare, social e mettiti dove puoi non essere disturbato.\nCi sono moltissimi tipi di meditazione, ma non devi raggiungere il nirvana al momento, a maggior ragione se è la prima volta; io pratico una forma di meditazione Ignaziana, ma non è importante.\nIstruzioni pratiche per iniziare a meditare subito\nSemplicemente mettiti seduto, meglio sul pavimento, io lo faccio con la schiena contro il muro ed entra in meditazione: osserva e lascia passare i tuoi pensieri, le vostre preoccupazioni, le cose che vi fanno arrabbiare.\nEvita di giudicare, osserva, prendi atto e lascia scorrere i pensieri, le emozioni, le preoccupazioni.\nFinito. Sei più tranquillo e rilassato? Bene. No ? Bene lo stesso.\nPiano piano puoi aumentare gradatamente il tempo, e magari alternare i giorni, si tratta di trovare anche qui il tuo equilibrio: puoi farlo 30 minuti due volte alla settimana, un quarto d’ora 4 volte, un’ora una volta sola.\nQuando aumenti il tempo utilizza sempre i primi cinque minuti per entrare in meditazione, come hai visto prima, dopo nella parte centrale puoi meditare su un breve brano, una poesia, una citazione che ti hanno colpito.\nTi consiglio brani con riferimenti spirituali, tratti ad esempio dalla Bibbia, dalle Leggende Chassidiche di Martin Buber, dalla saggezza orientale o dal Libro Rosso di Jung; testi densi di significati che trascendono lo scritto.\nNon devi cercare di capire il brano che hai scelto, o analizzarlo troppo razionalmente, ti ci metti, lo leggi lentamente e vedi se qualcosa ti risuona.\nGli ultimi 5 minuti li dedichi a ripercorre i pensieri che hanno risuonato e osservi se puoi intravvedere delle connessioni con la tua vita, evita sempre di volerci tirare fuori per forza un significato.\nPossibile schema di meditazione\nLeggi il brano e ti prepari alla meditazione.\n5 minuti entri in meditazione e osservi i pensieri.\n15 minuti dedicati a rileggere lentamente e far risuonare il brano.\n5 minuti conclusivi in cui ripercorri ciò che ti è rimasto impresso, e vedi se ha riferimenti con la tua vita.\nDopo che hai finito puoi segnarti due righe, di quello che più ha risuonato.\nNessuna illuminazione ? La meditazione è questo, dedicarsi uno spazio per far silenzio, senza obiettivo alcuno se non stare con te stesso e rallentare dai ritmi forsennati che siamo abituati a tenere di solito.\nInsomma come dicono i Red Hot in Snow:\nQuando mi siedo in solitudine mi conosco un po’\nMa ho bisogno di più di me stesso, questa volta\npasso dalla strada al mare, al cielo\nE credo in ciò su cui facciamo affidamento\nSi ok, per alcuni questa canzone parla della cocaina, ma non pensiamo sempre male edddai 🙂\nDopo ciò che ho detto sulla meditazione molti tra insegnanti e praticanti vorranno uccidermi, giustamente :-).\nLe indicazioni che ti ho dato vanno bene per iniziare a praticare la meditazione in quarantena, se poi vuoi progredire seriamente allora rivolgiti ad un insegnante.\nPotrebbe essere proprio la prima attività del secondo quadrante da realizzare per quando saremo tornati alla normalità.\n8a cosa da fare durante la quarantena: Stai a casa !\nPrendi tutta l’aria e il sole che che vuoi dal terrazzo o dalla finestra, ti fa bene, ma stai a casa!\nQuesta è la cosa più importante da fare durante la quarantena.\nIl restare a casa infatti, oltre a essere un dovere per ridurre la diffusione del virus, sembra essere associato a un miglior decorso dell’infezione se l’hai contratta, sono dati preliminari dello studio effettuato sulla popolazione di Vo’ (Lettera del Prof. Romagnani alla Regione Toscana).\nNon si sa. Forse maggiori contatti potrebbero portare a una carica virale più alta e quindi a casi più gravi come succedeva con altri virus non respiratori. Può essere, non è detto ma…\nNel frattempo stai a casa che non ti sbagli.\nE tu cosa hai deciso di fare durante la quarantena ? Quali sono le strategie che hai scelto tu per viverla al meglio e sfruttare questo tempo? Hai domande? Scrivimelo nei commenti.\nNardone G., La terapia degli attacchi di panico: Liberi per sempre dalla paura patologica, Ponte Alle Grazie, Milano, 2016\nDedico questo manuale al mio amico Luigi Contessi per ringraziarlo del suo fondamentale contributo, realizzatore dell’immagine in evidenza dell’articolo e cultore appassionato di videogiochi, che di sicurò saprà come sopravvivere alla quarantena.\nLa cannabis fa male ? Ti spiego tutta la verità - 07/08/2021\n25/03/2020 a 8:24 pm\nBuoni spunti, tanta voglia di fare e comunicare..mi sei piaciuto.\n25/03/2020 a 11:21 pm\nGrazie mille Uccio!


Incidente in bicicletta per Bruno Trentin: gravi le sue condizioni - Montagna.TV\nHome/News/Cronaca/Incidente in bicicletta per Bruno Trentin: gravi le sue condizioni\nIncidente in bicicletta per Bruno Trentin: gravi le sue condizioni\nBOLZANO — E’ ricoverato in ospedale l’ex segretario della Cgil, Bruno Trentin, che martedì ha avuto un brutto incidente in bicicletta, battendo la testa, mentre si trovava a San Candido, in provincia di Bolzano. Ora è in prognosi riservata all’Ospedale locale e le sue condizioni sarebbero gravi.\nL’incidente è avvenuto in Austria, ad una quindicina di chilometri dal confine italiano. Trentin era solito trascorrere le sue vacanze estive nella località di San Candido, in provincia di Bolzano. Purtoppo stavolta le cose non sono andate per il meglio. Uno sfortunato incidente ha rovinato la sua tranquilla permanenza nel luogo.\nL’ex segretario della Cgil, 76enne, stava andando in bicicletta. Probabilmente ha perso l’equilibrio ed è caduto battendo il capo, ma senza perdere conoscenza. E’ stato subito trasportato, con un’autolettiga della Croce Rossa, all’Ospedale di San Candido. Viste le gravi condizioni, è stato poi trasferito all’Ospedale di Bolzano con un elicottero.\nIeri mattina è stato operato per drenare l’emorragia interna dovuta al trauma cranico. Ora rimane in prognosi riservata e i parenti mantengono il massimo riserbo.


Vacanze estate 2010 all'Hotel Aquadulci | Lussuosissimo\nVacanze estate 2010 all’Hotel Aquadulci\ndi Valeria Douglas 12 Luglio 2010Commenta\nRelax, benessere, vacanza da sogno. Si va tutti all’Hotel Aquadulci in Sardegna, per la precisione sulla ventilata costa sud occidentale della Sardegna, a pochi metri dalla laguna turchese di Chia.\nQui, in provincia di Cagliari, il resort a quattro stelle Aquadulci offre alla sua clientela 41 camere luminose ed accoglienti dallo stile sobrio e pulito giocato nei raffinati accordi del bianco e del beige. Ma l’Hotel offre soprattutto trattamenti di vario genere per rigenerarsi e liberarsi da ogni tensione accumulata dopo un pesante anno di lavoro.\nLo scenario e i profumi del mediterraneo per riequilibrare le energie, rigenerarsi e rilassarsi profondamente. Nell’oasi benessere dell’hotel, immerso nella quiete del giardino, a pochi passi dalla splendida laguna, l’antica saggezza orientale si sposa con i profumi dell’isola. Una vasta scelta di massaggi basati su tecniche apprese dalla nostra terapista nei paesi dell’estremo oriente.\nQualche esempio: il Massaggio Olistico per il riequilibrio delle energie fisiche e mentali con stimolazione circolatoria, linfatica e tonicità muscolare. Oppure il Massaggio Ayurvedico caratterizzato da manovre di scivolamento su tutto il corpo, utile a nutrire e detossinare la pelle.\nAncora, il Massaggio Thai che prevede compressioni, digitopressioni e allungamenti: migliora la circolazione dei liquidi nel corpo e riequilibra l’energia dei meridiani, e il Massaggio Tibetano Antistress, seguito da rilassamento profondo e riequilibrio energetico al dolce suono della campana tibetana.\nProcediamo con il Massaggio Ammà, un efficace antistress che si pratica su un’apposita sedia che permette il massimo relax. Infine, la Riflessologia del piede, attraverso profonde pressioni dei punti riflessi, stimola gli organi e ripristina l’equilibrio dei meridiani energetici.\nAd Aquadulci, poi, si può scoprire anche l’Astrologia Psicologica capace di mettere a fuoco i nostri aspetti più reconditi in modo semplice e chiaro, leggendoli come facce del nostro “cristallo interiore”.\nI costi per provare tanto benessere? A partire da 90 euro per persona al giorno, con trattamento di mezza pensione, bevande escluse.\nChantal Thomass, lingerie di lusso all'avanguardia\nBill e Hilary Clinton hanno comprato un castello da 11 milioni di dollari


Durante l’evento virtuale “Life Unstoppable: la casa delle sorprese” Samsung rivela il suo nuovo ecosistema di dispositivi - PlayBlog.it\nLeonardo Playblog.it 21/09/2021 21/09/2021 0553\nSamsung Electronics Co, Ltd presenta l’edizione 2021 del suo tradizionale appuntamento ‘Life Unstoppable: la casa delle sorprese’ e annuncia il suo ecosistema di dispositivi.\nL’appuntamento con Samsung è per il 12 ottobre, giorno in cui per i media, per i retailer\ne per i partner si apriranno le porte a un mondo di possibilità.\nIspirata dal successo della piattaforma di gaming dell’edizione passata, Samsung propone quest’anno le sue innovazioni in un formato storybook, raccontato attraverso la storia della ‘casa delle sorprese’ della famiglia degli Unstoppable.\nSi prospetta un viaggio immersivo alla scoperta del quotidiano dei diversi utenti tipo e di come i prodotti Samsung siano in grado di ispirare ogni giorno gioia, immaginazione e produttività grazie al nuovo ecosistema di dispositivi.\nIl format e il concept di ‘Life Unstoppable: la casa delle sorprese’ crea un senso di personalizzazione e di semplicità in qualcosa che è solitamente complesso per il consumatore medio.\nCon la sua esperienza unica, Samsung continua a creare innovazioni human-driven che abbattono le barriere e abilitano le persone a vivere in modo più connesso, beneficiando delle innovazioni che verranno svelate nel corso dell’evento.\nBenjamin Braun, Chief Marketing Officer di Samsung Europa afferma “Per circa due anni le nostre case sono diventate porti sicuri che ci hanno permesso di trovare rifugio dalla pandemia di Covid-19 che imperversava nel mondo.\nGrazie agli smartphone e ai tablet abbiamo potuto mantenere il contatto con le nostre famiglie\ne con i nostri amici, e i TV ci hanno dato una via di fuga.\nGuardando al futuro, molti di noi non si sentono ispirati dalle proprie case.\nPer questo in Samsung continuiamo a proporre innovazioni straordinarie e amate dai nostri clienti.\nSiamo entusiasti di lanciare la nuova gamma di dispositivi del 2021 che porterà gioia nelle case di tutta Europa, per una vera una Life Unstoppable.”\nSe da una parte le comfort zone sono fondamentali durante i periodi di difficoltà e agitazione,\nesse non sono certo il luogo dove prosperano la creatività e la passione.\nOra che le nostre case stanno sempre più diventando spazi ibridi, la maggior parte di esse ha anche bisogno di un rinnovamento.\nCon la nuova esperienza Life Unstoppable, Samsung vuole incoraggiare quanti si sentano privi\ndi ispirazione nelle loro case a iniziare un nuovo corso, a portare un’atmosfera brillante\nnelle loro case e a innamorarsi di nuovo di esse.\nDopo l’anteprima per i media e i partner Samsung, l’esperienza sarà disponibile per tutti dal 18 ottobre alle ore 11:00 su www.samsung.com.\nPAW Patrol: Il Film da giovedì 23 Settembre al cinema


Foligno Rugby | Undr 6 e 8, tanto entusiasmo con tre giovani coach alla guida\nSimone Agnello: “ Sono molto contento di poter allenare un gruppo molto affiatato e capace tecnicamente, nonostante la giovanissima età i ragazzi apprendono molto durante l’allenamento, nel gruppo c’è una buona capacità cognitiva. E’ molto importnate insegnare ai ragazzi i valori del rugby prima di qualsiasi regola del nostro sport, per questo motivo dovremmo lavorare sempre e con costanza sull’intesa di squadra, a maggior ragione quest’anno con molti bambini al primo anno; i buoni risultati che stiamo ottenendo in allenamento fanno si che stanno arrivando le prime soddisfazioni nei vari concentramenti del fine settimana.” Oltre a Simone Agnello nel ruolo di allenatore dell’under 6, la società ha voluto affiancare Elia Constantini, laureando in scienze motorie nel ruolo di preparatore atletico e allenatore dell’under 6.\nElia Constantini” Ringrazio Marian Neagos(uno dei responsabili tecnici del settore giovanile e tecnico dell’under 12 e 14 ndr) per avermi contattato e per avermi dato la possibilità di vivere questa esperienza in modo da poter mettere in pratica gli studi che sto facendo; ritengo che per i giovanissimi rugbisti sia fondamentale prendere subito confidenza anche con la parte atletica del gioco, sono molto contento di poter lavorare con i più piccoli, sarà un’esperienza cruciale per la mia crescita sperando di poter dare il mio contributo fino in fondo. Il mio obiettivo per questa stagione è quello di apprendere il più possibile dagli altri allenatori che da molti anni praticano il gioco del rugby, sto conoscendo uno sport fantastico pieno di valori, sono sicuro che i ragazzi potranno crescere molto come persone imparando uno sport sano e confrontandosi con altri bambini della stessa età.”\nL’allenatore dell’under 8 è Luca Giannetto, mediano di mischia della prima squadra, anche lui ha iniziato un nuovo percorso nelle vesti di allenatore partendo da una sfida delicata ma allo stesso tempo affascinante.” Sono molto contento di come si sta comportando la squadra, c’è un ottimo affiatamento tra i bambini, molto soddisfatto per la partecipazione massiccia agli allenamenti il tutto coniugato da una buona predisposizione al gioco di squadra; sin da inizio stagione stiamo lavorando molto nella ricerca del compagno e della palla, due aspetti decisivi per fare gioco. Allenare rugbisti così giovani significa allenare molto l’attenzionee l’altruismo dei bambini durante l’allenamento, prima di passare ad un nuovo esercizio bisogna sempre verificare l’apprendimento della nozione, il nostro obiettivo è quello di far diventare il rugby lo sport della vita di questi giovanissimi atleti.”


Bonaventura scalpita e si candida per una maglia\n24 Settembre 2019 - 14:35 di Redazione\nLa sconfitta nel derby ha riscontrato non solo poca esperienza nella rosa, ma anche poca personalità. Calhanoglu risultato poco lucido. Paquetà non avrebbe convinto a pieno Giampaolo, per questo motivo, secondo quanto riporta l’edizione odierna di Tuttosport, nelle prossime partite potrebbe rivedere il campo Giacomo Bonaventura, fermo da ormai diversi mesi, causa lesione osteo-condrale del ginocchio sinistro, che lo ha costretto ad operarsi quasi un anno fa.\nESPERIENZA E PERSONALITÀ AL SERVIZIO DI GIAMPAOLO\nJack dal 2014 è sempre stato al centro del progetto, rincuorando diversi allenatori da Inzaghi a Gattuso per il suo attaccamento alla maglia, per la sua professionalità e il suo carisma umile e disponibile. Bonaventura non ha ancora 90 minuti nelle gambe, ma dopo i test estivi è risultato uno di quelli più in forma e il suo contributo in un momento così delicato potrebbe essere fondamentale, giovando anche della sua esperienza, mancata in queste prime quattro partite di campionato.\nULTIMO TROFEO ROSSONERO\nBonaventura è inoltre legato all’ultimo trofeo vinto dal Milan contro la Juventus in Supercoppa italiana, decisivo nei tempi regolamentari con il suo colpo di testa, su assist di Suso e freddo su calcio di rigore, dopo i supplementari.\nCome per Gigio Donnarumma, anche Bonaventura necessita del fatidico rinnovo di contratto. Quello dell’ex Atalanta scade il 30 giugno 2020 e il club rossonero sarebbe pronto ad offrirgli un prolungamento, condizioni tecniche-fisiche permettendo.\nDonnarumma vero leader e Boban punta Raiola per il rinnovo\nSuso verso la conferma da titolare, Giampaolo non si priverà del proprio numero 8.


Crimini contro l’umanità: la difficile elaborazione di una nuova categoria penalistica nel secondo dopoguerra e il ruolo propulsivo di Giuliano Vassalli | BOA Bicocca Open Archive Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina\nCrimini contro l’umanità: la difficile elaborazione di una nuova categoria penalistica nel secondo dopoguerra e il ruolo propulsivo di Giuliano Vassalli\nChiodi, G. (2015). Crimini contro l’umanità: la difficile elaborazione di una nuova categoria penalistica nel secondo dopoguerra e il ruolo propulsivo di Giuliano Vassalli. Intervento presentato a: La morte nel prisma criminale. Secoli XIX-XX, Benevento, 21-22 settembre 2015, Università degli Studi del Sannio, Corso di laurea in Giurisprudenza, Centro di studi e ricerche sulla storia della giustizia criminale dell’Università di Bologna, Sala Convegni del Dipartimento DEMM, Piazza Arechi II – Palazzo De Simone.\nCitazione: Chiodi, G. (2015). Crimini contro l’umanità: la difficile elaborazione di una nuova categoria penalistica nel secondo dopoguerra e il ruolo propulsivo di Giuliano Vassalli. Intervento presentato a: La morte nel prisma criminale. Secoli XIX-XX, Benevento, 21-22 settembre 2015, Università degli Studi del Sannio, Corso di laurea in Giurisprudenza, Centro di studi e ricerche sulla storia della giustizia criminale dell’Università di Bologna, Sala Convegni del Dipartimento DEMM, Piazza Arechi II – Palazzo De Simone.\nTitolo: Crimini contro l’umanità: la difficile elaborazione di una nuova categoria penalistica nel secondo dopoguerra e il ruolo propulsivo di Giuliano Vassalli\nNome del convegno: La morte nel prisma criminale. Secoli XIX-XX


"Una Vita": anticipazioni settimanali da lunedì 23 a sabato 28 aprile\nNuova settimana, nuovi colpi di scena nel quartiere di Acacias 38. Come già accennato in precedenza Donna Cayetana sta fingendo di essere pazza per portare avanti i suoi intrighi e questa settimana tenterà di uccidere Fabiana, nonché sua madre.\nPubblicato il 21 aprile 2018, alle ore 09:20\nIn arrivo una nuova settimana ricca di colpi scena per gli abitanti di Acacias 38, quartiere dove prendere vita la soap opera “Una Vita”. Come sempre in onda da lunedì al sabato su Canale alle 14:10, ma questa settimana farà una breve pausa il 25 aprile, Festa della Liberazione dell’Italia.\nIn questa nuova settimana, Donna Cayetana rivelerà a Fabiana di aver finto di essere pazza per evitare la pena di morte e tenterà di uccidere la domestica, nonchè sua madre.\nCerchiamo di fare il punto della situazione. Donna Cayetana, è una figura che ha svolto sempre un ruolo di spicco nelle vicende degli abitanti di Accias 38, in primis quello della cattiva del palazzo. La dark lady per ottenere i suoi scopi ha sempre messo in atto dei piani con finali abbastanza scontati, come l’eliminazione dei propri nemici. Il nuovo piano di Donna Cayetana per sfuggire alla morte certa, dopo la scoperta dei suoi mille reati, si finge di essere pazza e così esce dal convento in cui era rinchiusa. Tornata a casa, la dark lady ha continuato la sceneggiata fino ad oggi dove sta portando avanti il suo piano per eliminare l‘ispettore San Emeterio, suo acerrimo nemico. In questo suo piano sono coinvolte altre persone, come Sara, un’ex cameriera e Zenon, il segretario di Don Fernando. Come tutte le bugie, anche questa sceneggiata tra poco finirà, visto che Fabiana ha scoperto che la sua Signora sta solo fingendo di essere pazza per portare avanti i suoi piani malefici di nascosto da tutti. Intanto Donna Celia, innamorata di Cruz, cerca in tutti i modi di aiutare il ragazzo a scappare dal paese chiedendo aiuto anche a Donna Trini, la quale però si rifiuta di aiutare l’amica perchè allo scuro di tutto quello che sta combinando. Donna Celia, infatti, oltre a comportarsi in maniera strana, continua ad evitare suo marito che di conseguenza inizia a riavvicinarsi a Huertas, la ragazza con cui in precedenza ha avuto una relazione extraconiugale. Nel frattempo Simon, convinto che Donna Susana, sia la donna che sta cercando, continua a tenere d’occhio, anche in maniera abbastanza invadente la sarta, che ovviamente non gradisce l’atteggiamento del maggiordomo di casa Valverde.\nNella nuova settimana, la soap opera non andrà in onda mercoledì 25 aprile, causa la festività della Liberazione d’Italia, poi proseguirà la sua normale messa in onda di sempre. Questa settimana Donna Cayetana, come accennato in precedenza, verrà smascherata e sarà proprio Fabiana a scoprire tutto ma purtroppo la scoperta non avrà un finale positivo per la cameriera. Infatti, Donna Cayetana tenterà di uccidere la domestica, nonchè sua madre, facendola cadere dalla finestra di casa. La domestica verrà ricoverata in ospedale e le sue condizioni non saranno delle migliori, mentre la Signora verrà arrestata e formalmente accusata del tentato omicidio della domestica. Tutta questa situazione sarà sfruttata da Ursula, che da tempo cerca vendetta nei confronti di Donna Cayetana. Nel frattempo, visti i continui rifiuti da parte di Donna Celia, Don Felipe decide di riprendere la sua relazione amorosa con Huertas.\nEntriamo nel dettaglio delle trame giornaliere della nuova settimana da lunedì 23 aprile a venerdì 28 aprile:\nL‘ispettore San Emeterio si mette alla ricerca di Sara, sparita nel nulla. Mentre Elvira chiede a Liberto di fingere di essere il suo fidanzato per continuare a vedere Simon.\nDonna Cayetana rivela a Fabiana di non aver mai perso la ragione. La domestica cade dalla finestra di casa.\nMercoledì 25 aprile: Pausa della soap opera\nFabiana viene ricoverata in ospedale e le sue condizioni sono abbastanza gravi. L’ispettore San Emeterio sospetta che non sia stato un suicidio.\nDon Felipe, dopo l’ennesimo rifiuto da parte di sua moglie, pensa a rimprendere la sua storia clandestina con Huertas.\nDonna Cayetana viene formalmente accusata del tentato omicidio di Fabiana, mentre Ursula inizia a tessere la sua vendetta contro la Sotelo – Ruz.


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La mattinata sarà dedicata a un momento di riflessione e dibattito sui 10 anni di attività della Sviluppo Turistico Grumes. A fine mattinata, ai partecipanti sarà offerto un pranzo con prodotti locali e biologici preparato dall'associazione BioBono. Il convegno proseguirà nel pomeriggio con la presentazione di buone pratiche di turismo sostenibile e di comunità provenienti da altri territori, per favorire il confronto e il dibattito aperto. La giornata si concluderà con una tavola rotonda per presentare e condividere progetti presenti e futuri. Anche la Rete di Riserve Alta Val di Cembra-Avisio sarà presente alla tavola rotonda, per discutere delle progettualità in corso e degli obiettivi futuri.


Horst-Wessel-Lied – Benedetta Saglietti\nUn evento sportivo di risonanza mediatica spettacolare: l’infausta cerimonia di apertura delle Olimpiadi di Berlino nel 1936. Un palcoscenico dove il potere dei simboli si mescolava a storie celebri, come quella di Jesse Owens, l’atleta nero vincitore di quattro medaglie d’oro.\nCosa sappiamo di questa giornata e chi fece cosa? Circola una fake news in piena regola, secondo cui si scrive di aver visto ciò che non è mai accaduto.\nUna parte delle conoscenze su queste olimpiadi le dobbiamo ai documentari Olympia (1938) di Leni Riefenstahl che mettevano i tasselli finali (i film sono ben due, Festa dei popoli e Festival della bellezza) alla manifestazione che forse per prima sfruttò sapientemente la stampa, le registrazioni video e il cinema per esaltare il potere nazista.\nTalvolta nei saggi sul compositore Richard Strauss, e altre volte in romanzi, leggiamo l’infondata idea che egli abbia anche diretto l’inno nazista (ovvero l’inno tedesco insieme allo Horst-Wessel-Lied) durante il concerto inaugurale delle Olimpiadi di Berlino nel 1936.\nCosa sappiamo: per la cerimonia Strauss scrisse la Olympische Hymne su testo di Robert Lubahn.\nTuttavia, i difficili rapporti di Strauss col nazismo solo in parte sono l’oggetto di questo post, sul cui tema rimando a:\nGiangiorgio Satragni, Richard Strauss dietro la maschera, EDT 2015, pp. 95-133.\nOltre al documentario Olympia ovviamente postprodotto (la troupe era composta da 34 cameraman e il budget era di 1,5 milioni di marchi), possiamo vedere alcuni video dell’evento, tra cui questo:\nnessuno dei quali mostra però integralmente il lungo concerto di apertura. Come fare quindi?\nPer comprendere nel dettaglio la struttura della manifestazione era indispensabile trovare il programma dettagliato del concerto. La risposta era nella tesi di laurea Elizabeth Schlüssel, intitolata Zur Rolle der Musik bei den Eröffnungs- und Schlußfeiern der Olympischen Spiele von 1896 bis 1972 (Sul ruolo della musica nelle cerimonie di apertura e chiusura dei giochi olimpici dal 1896 al 1972), che riporta tutto lo svolgimento a pagina 745. Lo traduco qui di seguito:\nsuonato dall’Orchestra Sinfonica Olimpica – OSO (Berliner Philharmoniker e l’orchestra regionale con musicisti aggiunti) sotto la direzione di Gustav Havemann\nPaul Winter (compositore), diretta da Hermann Schmidt\nHermann Schmidt (compositore)\nRichard Wagner (compositore), suonata dalla OSO\nHerbert Windt (compositore)\nInno nazionale tedesco (doppio inno, tedesco e Horst-Wessel-Lied inno ufficiale del Partito Nazionalsocialista Tedesco)\nSquillo della campana olimpica\nRichard Strauss (direttore), Robert Lubahn (testo), cantata da un coro di 300 elementi, suonata dalla OSO, diretto da Richard Strauss\nHaendel (compositore), cantato dal coro della OSO sotto la direzione di Bruno Kittel\nFanfara di chiusura\nPaul Winter (compositore)\nRappresentazione della Olympische Jugend\nCarl Diem (tenore), Werner Egk e Carl Orff (compositori), regia di (sic) Hans Niedecken-Gebhard\nmusica di Werner Egk (da disco)\nFahnenmarsch e Hymn di Egk suonate dalle orchestre giovanili\nmusica di Orff per un girotondo di bambini\nInno finale An die Freude\nBeethoven (compositore), interpretazione di 1500 cantanti del Berliner Chorvereinigung. Solisti Ria Ginster, Emmi Leisner, G.A. Walter, Rudolf Watzke, direzione di Fritz Stein.\nUna lunga cerimonia tripartita, dunque, alla presenza di quattro direttori d’orchestra: nella prima parte Gustav Havemann e Hermann Schmidt, in quella centrale, la più importante, subito dopo la squillo della campana olimpica, Richard Strauss e, nella terza, Bruno Kittel.\nL’errata supposizione secondo cui Strauss avrebbe diretto il doppio inno (quello tedesco e Horst-Wessel-Lied inno ufficiale del Partito Nazionalsocialista Tedesco) è stato uno degli argomenti che lo ha inchiodato a un presunto supporto incondizionato del nazismo. Di certo, Strauss non avrebbe potuto sottrarsi agli impegni ufficiali richiesti dal suo ruolo. Rimando ancora una volta a Strauss dietro la maschera – le lettere di Strauss parlano chiarissimo a chi sappia leggerle – felice di aver scoperto la verità su questa vicenda.\nDalla mostra Richard Strauss e l’Italia © Gabriella Crivellaro\nAutore Benedetta SagliettiScritto il 03/10/2014 13/05/2020 Categorie Post-itTag Elizabeth Schlüssel,Horst-Wessel-Lied,Leni Riefenstahl,nazismo,Olimpiadi Berlino 1936,Olympische Hymne,Olympischen Sommerspiele 1936,Richard Strauss


Domotica per tutte le tasche grazie alle offerte Amazon: tanti prodotti di marca in sconto - Computermagazine.it\nHome Offerte online Domotica per tutte le tasche grazie alle offerte Amazon: tanti prodotti di...\nDomotica per tutte le tasche grazie alle offerte Amazon: tanti prodotti di marca in sconto\nSe state cercando un prodotto di domotica dovreste allora farvi un giro su Amazon. Il portale e-commerce più famoso al mondo ha infatti attivato una serie di promozioni su alcuni prodotti specializzati, leggasi a marchio Arlo, tado°, Netatmo e Nuki, nella maggior parte dei casi ai migliori prezzi mai visti sullo store, e tutti venduti e spediti da Amazon.\nOfferte Amazon domotica, 31/5/2022 – Computermagazine.it\nSi va dalle telecamere di sicurezza, ai termostati, passando per le serrature intelligenti, le stazioni meteo e molto ma molto altro ancora. Vediamo insieme qualche prodotto in offerta, a cominciare da una interessante telecamera di videosorveglianza Wi-Fi a marchio Arlo, in vendita a 99.99 euro. Qui tutti gli altri prodotti in offerta a marchio Arlo\nArlo Essential XL, Telecamera di videosorveglianza WiFi senza fili a 99.99 euro -70 euro\nPRODOTTI DOMOTICA IN OFFERTA SU AMAZON: QUANTI AFFARI\nMolto interessante anche questo controller smart del climatizzatore a marchio tado°, per appunto controllare il vostro condizionatore direttamente dal vostro smartphone: il costo è di 64.99 euro. Qui tutti gli altri prodotti a marchio tado°\ntado° Controllo Climatizzazione Intelligente a 64.99 euro -35%\nPer quanto riguarda i prodotti di domotica in offerta su Amazon a marchio Netatmo, occhio alla valvola intelligente per il termostato, per controllare i caloriferi e il riscaldamento direttamente dal vostro smartphone tramite app, in vendita a 64 euro circa. <strong>Qui tutti gli altri prodotti a marchio Netatmo in offerta\nNetatmo Valvola Termostatica Wifi Intelligente a 64.36 euro, -28%\nSegnaliamo infine una serratura smart a marchio Nuki, che potrete acquistare a 118 ore su Amazon, invece che 149, quindi con uno sconto di 31 euro davvero interessante. Qui tutti i prodotti a marchio Nuki\nNuki Smart Lock 3.0, serratura smart per la porta di casa a 118 euro, -21%\nPrevious articleApple: alla WWDC con il nuovo MacBook Air M2, è ormai cosa certa\nNext articleAmazon Made in Italy Days: le migliori offerte sulle eccellenze italiane


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Verini: "Tesei paga cambiali oscurantiste colpendo diritti delle donne"\nHomeNotizia in rilievoVerini: “Tesei paga cambiali oscurantiste colpendo diritti delle donne”\n“La decisione della Regione Umbria di impedire l’uso di Ru486 senza ricovero ospedaliero è molto grave e rappresenta una cambiale che la Presidente Tesei paga alle forze più oscurantiste che l’hanno sostenuta e la sostengono. Altro che tutela della salute: la verità è che sono forze che non si rassegnano all’idea di una società nella quale le donne possano scegliere. Forze che contrastano chi si batte per una società non più patriarcale e maschilista ma fondata sulla parità di genere. Che non si rassegnano, per esempio, all’affermazione delle Unioni civili e che in queste ore si battono anche contro una legge civile che contrasti l’omotransfobia.\nIl Pd ha presentato una interrogazione parlamentare al Ministro Speranza, perché si garantiscano i diritti delle donne, anche davanti a scelte difficili e dolorose. Ma il cammino dei diritti e della civiltà non può essere interrotto da una destra che alza barriere anacronistiche e che vorrebbe imporre a tutti i suoi modelli di vita ”. Così Walter Verini, deputato del Pd e Commissario del partito in Umbria\n6 Agosto 2020 Notizia in rilievo, Politica