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Dieta: Harvard suggerisce tre trucchi per non ingrassare - GreenStyle\nDieta: Harvard suggerisce tre trucchi per non ingrassare\nPer mantenere il pesoforma non basta più fare una dieta ma abbiamo bisogno di costanza e rigore: Harvard ha elaborato una serie di consigli da seguire.\nHarvard, una delle università più conosciute ed apprezzate al mondo ha scelto di occuparsi di uno dei problemi più frequenti per chi decide di perdere peso: mantenere la linea.\nNel 2020 con tutti gli stimoli che a livello visivo, olfattivo e tattile a cui siamo sottoposti, mantenere il peso forma diventa davvero difficile. Per l’Università più celebre al mondo i primi nemici della linea sono gli alimenti con la S: salt e sugar. Il motivo è che, aggiungendo sapore ai piatti, attivano l’appetito e il nostro desiderio inconscio di nutrirci, anche ben oltre la fame. Il numero di calorie sale e le speranze di riuscire si abbassano; ed ecco il primo consiglio: evitate il consumo di troppo sale e zucchero.\nAl secondo posto c’è il mindful eating: mangiate senza distrazioni (banditi telefono e televisione), la nostra attenzione deve essere concentrata sul piatto per godere del pasto e non richiederne altri negli orari sbagliati.\nInfine, è necessario ascoltare i propri bisogni. A volte quella che scambiamo per fame, non è altro che bisogno di acqua, che oltre a depurarci dalle tossine, reintegrare i sali minerali persi e incentivare il corretto funzionamento degli organi interni contribuisce anche al senso di sazietà. Più acqua, meno cibo. Senza eccedere naturalmente. Qualora doveste riscontrare un problema nella perdita di peso nonostante i consigli, rivolgetevi subito ad uno specialista in modo da farvi prescrivere la dieta migliore per voi.


Le borse delle celebrità borse famose creati da stilisti famosi come Louis Vuitton Prada Gucci\nBellezza Donne | Celebrità | Le più famose10 borse delle celebrità\nDicono che le donne spendono più in abbigliamento che gli uomini e che le donne spendono di più in borse che gli uomini. Le borse sono una vera e propria ossessione per le donne, particolarmente le creazioni belle ed eleganti.\nTuttavia, con così tanti designer di borse disponibili tra cui scegliere, come si può scegliere la più popolare e la più valorosa di loro? Si può imparare il valore di una borsa dopo la reputazione del prodotto, l'aspetto e la reputazione del designer. Oppure si può anche dare il valore di un marchio di borse se le più belle e famose celebrità scelgono di indossarle quando partecipano ad occasioni importanti nella vita di star.\nQuindi, se questi due aspetti sono fondamentali nella scelta delle migliori marche di borse, allora meglio dare un’occhiata tra i primi 10 marchi più famosi per le borse.\nUltimo, ma certamente non meno bravo, Ralph Lauren è un marchio famoso per i disegni di borse preppy, classiche e hip. L’ultima collezione Ralph Lauren è una collezione della quale i fan delle borse vanno pazze.\nTra le celebrità che fanno uso di borse di mano da Ralph Lauren sono Victoria Beckham, Natalie Portman e Sienna Miller.\nChanel è uno dei marchi più riconosciuti di borse nel mondo della moda. Se si guarda "Sex and the City", siete probabilmente familiarizate con la linea di borse Chanel.\nNicole Richie, Mischa Barton, Emma Watson, Kristin Davis e Lauren Conrad sono alcuni dei personaggi famosi che si vedono solo con la linea di borse Chanel.\nQuesto logo a forma di doppia "F" non dovrebbe mai mancare nelle collezioni amatoriali di creazioni di borse. Con la borsa o la pochette Fendi, chiunque otterrebbe certamente un look elegante e raffinato.\nLa cantante Jessica Simpson, Jenny McCarthy e rinomata Paris Hilton sono alcune celebrità che hanno questo doppio logo Fendi "F" nelle loro collezioni di borse.\nBurgerry è conosciuto per la sua reputazione. E’ anche una delle borse di migliore qualità nel mondo. In ogni caso, indossando Burgerry di solito si è accolti da un "Wow".\nL’elegante e famosa attrice Cameron Diaz e Victoria Beckham sono solo alcune delle celebrità che indossano il marchio Burgerry.\nGrazie all’amore per creare la propria linea di borse, Kate Spade ha deciso di smettere al posto di lavoro come redattore di moda a Mademoiselle. E ora, la linea di borse Kate Spade è tra le più riconosciuti classy, funzionali e chic borse nel settore della moda.\nBlake Lively è stata vista utilizzando borse di Kate Spade.\nQuando si tratta di designer di borse in Italia, Prada è il primo nome che viene in mente. Le borse Prada sono noti per essere chic, classiche e lussuose.\nLa cantante e attrice Hilary Duff, Eva Longoria e la bella Liv Tyler, sono solo alcune delle celebrità che amano le creazioni Prada.\nBorse Dooney & Bourke sono noti per il loro design e i materiali sontuosi quindi sono molto popolari tra celebrities e molte donne in tutto il mondo. Qualche celebrità tra quelle che sono stati viste indossare creazioni di Dooney & Bourke sono Hayden Panettiere, Mischa Barton Emma Roberts e Marcia Cross.\nGucci è un nome popolare ancora dal 1921. La popolarità di questo marchio italiano è riconosciuta anche oggi.\nElizabeth Taylor e Jacqueline Kennedy sono solo alcune delle amanti di borse Gucci.\nCertamente non vogliamo dimenticare dall'elenco le borse Louis Vuitton. La casa di moda di Parigi è la dichiarazione suprema quando si tratta di creatori di borse di lusso.\nJennifer Lopez, Naomi Campbell, Kate Moss, Uma Thurman, Jessica Simpson e Angelina Jolie sono celebrità che portano borse di Louis Vuitton.\nElenco non sarebbe mai completo senza queste borse in pelle di lusso da New York, Coach. Il marchio è in cima alla lista per i materiali utilizzati per borse e la familiarità di molte donne con il marchio Coach. Anne Hathaway può certamente dimostrare la grandezza del marchio Coach.\nSono un sacco di borse di marca nel mondo, ma pochi potevano entrare nel top 10 dei creatori di borse. Quindi avete già tutti questi marchi nella vostra collezione?\nprada (1) louis vuitton (1) borse delle celebrità (1) borse celebre (1) ralph lauren (1) chanel (1) fendi (1) burgerry (1) kate spade (1) gucci (1) coach (1) borse coach (1)\nMarchi da miliardi di euro Lo shopping...con la sorella!


Soffia il vento dell'est: India - Il ritorno\nTashi ci saluta col sorriso soddisfatto di chi ha fatto per bene il suo lavoro e che sa di essere stato apprezzato per questo, così ci lascia con un abbraccio commosso. Ha capito che sarebbe potuto diventare un tuo amico, ma quasi certamente non ti rivedrà mai più, per lo meno durante questa rinascita. Nella sala di attesa un gruppo di tedeschi si sta ammazzando per comperare una serie di cazzi rosso fuoco in legno elegantemente torniti, con occhi sul glande, un soprammobile di grande eleganza che farà bella mostra di sé nei salotti di Amburgo o di Monaco. Quando se ne vanno verso l'imbarco, dopo la razzia, ne rimangono solo un paio, i più piccini, non vale nemmeno più la pena di esaminarli da vicino e contrattare. E' inutile cercare scuse, è tempo di andare. Subito dopo la virata in fondo al campo, la catena himalayana si dispiega in tutto il suo splendore, finalmente, dopo tanti giorni di foschia e di nebbie, ecco laggiù il Kanchengjunga dalle nevi rosate e le sue sorelle, i picchi che lo circondano e più lontani ancora i giganti della terra, liberi di mostrarsi, di lasciarsi ammirare, ammalianti e tentatori, terre proibite, sirene ipertrofiche il cui canto, il vento teso e gelido, sibila sui ghiacciai fino a valle. Legato al mio albero di finta pelle, non ho cuore di slacciarmi la cintura fino a quando le ruote rullano sul nastro della fornace di Calcutta. Una giornata convulsa, l'ultima, a ripercorrere un sentiero già visto, ma pieno di impegni incongrui, l'ultimo acquisto, le ultime camice, pantaloncini, magliette, le ultime istantanee con cui riempirsi gli occhi.\nAl New Market\nNon vorrai lasciare qui queste immagini, la folla che preme intorno al New Market, le grida dei venditori, gli assillanti tapiri che vogliono accompagnarti in cerca di provvigioni, i campanellini dei risciò che vogliono strada, devi riporle da qualche parte nel cervello, per poi riprenderle adagio, con calma, quando ragionerai su tutto questo. Intanto assorbi soltanto, odori, suoni, colori, impastando tutto in quel bagno di sudore che ti ricopre e rende confusa ogni cosa, avvolgendola in un sentore di spezia forte, che sa di India. L'hotel Heera ha un ingresso angusto, con un gruppo di personaggi dalle facce inquietanti nella piccola hall, che poi si rivelano gentilissimi addetti. Il mattino dopo alle quattro, un'ultima corsa per le strade semideserte della città, dove indovini gli addobbi delle feste di quartiere della notte precedente, fiori gialli e archi attorno a statue di cartapesta di dei e di demoni, le file interminabili di bandierine di un partito politico diverso da quello della corsa di un mese fa, i carretti carichi di cocchi e masserizie che arrivano per prepararsi a cominciare una nuova giornata di fatica, le centinaia di fagotti ammucchiati sui marciapiedi, avvolti nella miseria di quella che è forse l'ultima metropoli indiana che non è ancora entrata in questo millennio. Arrivare alla porta del cielo, attraversata la quale tornerò inevitabilmente nel mio mondo così lontano da questo, che all'apparenza ti respinge, mentre intanto ti attira senza remissione. Non riesci a darle un addio definitivo. Mi avrai di nuovo India, per ammorbarmi con l'onnipresente sentore di coriandolo che non sopporto, col tuo caldo asfissiante, con i tuoi odori forti di cui non riesco a fare a meno. E' peggio di una droga. Da quella, almeno, qualcuno riesce a guarire.\nVolo Paro - Kolkata - Diverse compagnie, con Bhutan Airlines costo nei periodi di alta stagione 220$. Ricordarsidi farsi assegnare i posti di destra, alla partenza si potrà vedere così tutta la catena himalayana.\nHotel Heera - 28 Grand street - Kolkata - Modesto ma economico albergo vicinissimo al New Market. Doppia attorno alle 2000 R. Camere spaziose, frigo, Tv, AC, , acqua calda, ventilatore rumoroso. Bagno decente. Discretamente pulita. Soluzione accettabile per passare una notte, in fondo non molto diverso da altri hotel in zona più costosi.\nPubblicato da Enrico Bo a 17:35\nEtichette: India, Kolkata, travel, viaggio


Le superfici di Cotto d’Este al Salone del Mobile 2018 - News Cotto d'Este\nLe superfici di Cotto d’Este al Salone del Mobile 2018\nAccanto all’installazione dedicata AllOver di Ferruccio Laviani, Cotto d’Este ha partecipato al Salone del Mobile 2018 con le sue superfici, scelte per le architetture degli stand ed i nuovi prodotti di alcuni importanti brand dell’arredo.\nLe lastre in gres porcellanato di Cotto d’Este sono state, infatti, utilizzate da Ferruccio Laviani nel disegno dell’allestimento dello stand di Frag (Pad. 16 – Stand D51-D55). Il perimetro composto da ampie vetrate, vede l’utilizzo del gres porcellanato laminato della serie Kerlite Exedra nella particolare finitura Riverstone e Rain Gray per la creazione di setti divisori e della serie Buxy Perle per la pavimentazione.\nIl lusso artigianale dello stand di Franco Bianchini (Pad. 3 – Stand M36) si è coniugato alla perfezione con il pregio delle lastre Cotto d’Este, utilizzate nella serie Kerlite Exedra in Rain Gray Glossy, una superficie in grado di restituire le venature e i riflessi originali del marmo.\nCotto d’Este è stata inoltre presente presso lo stand di Roberti Rattan (Hall 10 – Stand D19), rivestendo con gusto e classe gli ambienti realizzati.\nLe lastre di Cotto d’Este sono state impiegate, inoltre, per il rivestimento dei top da cucina di alcuni nuovi prodotti presentati da Lube e Scavolini ad Eurocucina.\nLube, in particolare, (Pad. 15 - Stand E19, E25, F20, F26) ha selezionato per l’occasione le lastre ceramiche in Kerlite della serie Exedra, nella particolare finitura Pulpis Silk, che richiama il marmo originale con il suo intenso color tabacco.\nCotto d’Este al Salone del Mobile – Milano Rho-Pero presso gli stand di:\nE nelle nuove collezioni presentate quest’anno da:


Preseglie Valsabbia Provincia - A Preseglie la prima campanella\n15 Settembre 2018, 07.07\nPreseglie Valsabbia Provincia\nDa una parte i bambini coi cappellini gialli: tutti quelli delle Elementari cioè una settantina; una dozzina i “grandi” della scuola dell’Infanzia.\nSopra le loro teste, appesi alla rete, cartelloni variopinti con alcune delle parole chiave che indicano cosa ci si deve aspettare a scuola: fantasia, educazione, amicizia, rispetto.\nE’ toccato a questi bambini accompagnati dalle loro maestre, ieri mattina, di inaugurare l’anno scolastico per tutta la provincia di Brescia.\nAi bambini di Preseglie.\n«Una piccola scuola la nostra, di un piccolo paese della valle Sabbia, ma una scuola che ha solide fondamenta costituite da un team docente consolidato, laborioso e unito, una scuola che ha muri robusti e genitori che ci aiutano nelle attività e che ci sostengono momenti critici. Una scuola con grandi finestre, che sono gli occhi dei bambini spalancati sul mondo».\nCosì la maestra Adonella, coordinatrice del plesso, che ieri ha fatto coppia col sindaco Stefano Gaburri nell’introdurre alcuni fra i tanti ospiti che per l’occasione avevano raggiunto Preseglie.\nUna scuola, dunque, che a pieno titolo può rappresentare tutte le altre.\nFra coloro che hanno preso la parola per l’occasione, con gli interventi intercalati da canti e poesie, il prefetto Annunziato Vardè che ha ricordato come i giovani di oggi siano portatori di nuovi bisogni, difficili da soddisfare e quanto la scuola continui ad essere per loro un riferimento importante nell’acquisizione di saperi, ma soprattutto di valori.\nIl provveditore Giuseppe Bonelli, che dopo aver rivendicato quanto sta facendo la struttura da lui diretta, ha ringraziato gli sforzi delle amministrazioni locali ed auspicato che le scuole possano continuare ad essere riempite da bambini.\nIl parroco don Valmore che si augura una crescita delle nuove generazioni in scienza quanto in sapienza, nella testa e nel cuore.\nSono intervenuti anche il presidente comunitario Giovanmaria Flocchini, che ha rivendicato la battaglia giornaliera dei sindaci per mantenere le scuole nelle piccole realtà montane, per la Regione il consigliere Gianantonio Girelli che ha ricordato il ruolo della scuola nel formare cittadini consapevoli del loro ruolo nella società.\nFra i presenti c’erano anche il comandante provinciale dei carabinieri colonnello Magrini, il direttore dell’Accademia Santa Giulia Riccardo Romagnoli, altri vertici delle istituzioni scolastiche provinciali, i sindaci dei Comuni bacino d’utenza dell’Istituto comprensivo di Sabbio Chiese, di cui il plesso di Preseglie fa parte, cioè Agnosine, Barghe, Bione, Odolo, Preseglie, Provaglio Valsabbia e Sabbio Chiese.\nNumerosi i genitori.\nUn altro anno scolastico è cominciato: un anno felice, come hanno chiesto a gran voce i bambini, incorniciandolo di sorrisi.\nQui sotto le parole pronunciate dal dirigente dell'Istituto Comprensivo di Sabbio Chiese, Pietro Andus Aristo.\nTrovate il video, con maggior risoluzione, anche su VallesabbianewsTv.\nA Preseglie la prima campanella Preseglie Valsabbia Provincia\nInizio bagosso per l'anno scolastico provinciale L’anno scorso era toccato a Provaglio Valsabbia di ospitare l’inaugurazione dell’anno scolastico a livello provinciale. Ieri tutti erano a Bagolino\nIl plesso scolastico di Provaglio Piccola scuola, grande accoglienza da parte di bimbi ed insegnanti, fra canzoni, recite e una mostra di "lavoretti"\nScuola, priorità fondamentale Un impegno notevole quello dell'amministrazione comunale di Pertica Alta per garantire il servizio scolastico ai bambini e ai ragazzi della scuola dell'obbligo.\nA scuola nel nuovo plesso di Lodrone Gli alunni della primaria di Lodrone, Baitoni e Bondone hanno iniziato il nuovo anno scolastico nel nuovo plesso scolastico. Domenica 30 settembre l'inaugurazione.


Torpedine: Zucchero bugiardo al Festival di Sanremo - La Stampa\nTorpedine: Zucchero bugiardo al Festival di Sanremo\nL’ex manager attacca il cantante: «60 milioni di dischi venduti? Al massimo ne avrà venduti non più di 12 o 13...»\n«Si può dire la verità per una volta? Possibile inventare tante bugie? L’episodio della cassetta con il provino di Miserere gettata nel camino a casa di Pavarotti è pura invenzione, così come il fatto che Zucchero abbia venduto 60 milioni di dischi»: all’indomani della sua performance nell’ultima serata del Festival di Sanremo è il suo ex manager, Michele Torpedine, ad attaccare il bluesman padano.\n«È caratteristica comune a tutti gli artisti l’ingratitudine», spiega all’Ansa Torpedine, che tira in ballo anche Giorgia, ospite della seconda serata del festival, «che ha ringraziato Pippo Baudo e non me, dimenticando forse che quando lui al festival non la voleva fui io a convincerlo, al bar Vanni di Roma, a prendere questa ragazza a Sanremo», racconta.\n«La stessa Giorgia, Zucchero, Biagio Antonacci, Andrea Bocelli (per ben 16 anni) e, oggi, Il Volo mi devono molto. Ma gli artisti tendono a far credere di aver fatto tutto da soli. Si prendono i meriti quando tutto va bene e naturalmente - osserva Torpedine, da 36 anni manager delle star internazionali - scaricano la responsabilità sugli altri quando le cose vanno male». E cita un unico caso di riconoscenza che ricorda: «Jovanotti una volta, intervistato da Paolo Bonolis al Senso della Vita, disse con gli occhi lucidi che Claudio Cecchetto è l’uomo che gli ha cambiato la vita. Mi colpì».\nBugie al teatro Ariston sono state dette anche sui dischi venduti, secondo Torpedine. «Ho sentito dire che Zucchero è una star da 60 milioni di dischi e Giorgia da 7 milioni. Ma quando mai?», sorride. «Zucchero ne avrà venduti non più di 12 o 13... Perchè in tv si può raccontare qualsiasi cosa? Allora Il Volo che cosa dovrebbe dire che sono 5 anni che davvero gira il mondo? In silenzio facciamo il nostro lavoro...». E cita Caterina Caselli: “La verità ti fa male lo so”».\nLa storia più «assurda» raccontata ieri al festival è quella sul provino di Miserere. «Pura fantasia», dice Torpedine. «Sono stato io a portare il provino di Miserere a Luciano Pavarotti. Ci incontrammo nella sua suite in un hotel di Philadelphia. Con noi c’era solo Bruno Tibaldi, ex direttore generale Polygram».\nPavarotti disse `non duetterò mai con un cantante di musica leggera´ e poi, attraverso un lungo lavoro di mediazione, andò come è noto. Zucchero ha inventato la storia della cassetta, anzi tre cassette (due lasciate in macchina ha detto) bruciata nel camino della casa di Pavarotti a Modena dopo il suo primo rifiuto. La verità - conclude Torpedine - è che non c’era la cassetta, non c’era il camino e non c’era nemmeno Pavarotti».


7 gennaio 2015, una data che rimarrà nella memoria. Per lo meno in quella di Difesa Online - Difesa Online\nHome In evidenza Editoriale 7 gennaio 2015, una data che rimarrà nella...\n7 gennaio 2015, una data che rimarrà nella memoria. Per lo meno in quella di Difesa Online\nSono le prime ore di una tranquilla mattina quando i primi colpi iniziano a riecheggiare nell'aria. I terroristi arrivano dal nord e dal sud della città. Ad est c'è un lago, rimane quindi un'unica via di scampo per migliaia di abitanti.\nUn testimone riporta: “Anche da occidente abbiamo visto uomini di Boko Haram, armati fino ai denti, venire verso di noi!”.\nI militari presenti nell'ultimo presidio rimasto in mano a forze governative nella regione, dopo un'incerta reazione, abbandonano la città. Le belve sono padrone del campo.\nE' un massacro quello che avviene nella cittadina di Baga, nel nordest della Nigeria.\nUna fonte governativa indica in 2.000 (uomini, donne, bambini ed anziani) le vittime.\nSi definisce la strage “il peggior atto di terrorismo compiuto da Boko Haram”.\nPochi mesi prima il leader del gruppo terrorista, Abubakar Shekau (foto), ha giurato fedeltà allo Stato Islamico.\nOggi vogliamo ricordare quelle migliaia di persone, perché il sangue di un nero non ha diverso colore di quello di un bianco. Non è differente la disperazione di fronte ad un machete. E' medesima l'innocenza di un bambino crivellato da colpi di Kalashnikov.\nForse, in Nigeria, diversa è la durata dello strazio nel vedere parenti o amici assassinati davanti ai propri occhi: è dovuto alla semplice abitudine.\nLo scorso anno è cambiato il governo del Paese. Si racconta che, ora, gli alti gradi delle forze armate siano al fronte a far flessioni con i propri uomini e non più in un sicuro ufficio con l'aria condizionata.\nApprendiamo queste ultime notizie con piacere, perché lo choc e la pubblica indignazione internazionale sono un lusso in certe parti del mondo.\n(nella foto a dx immagini satellitari di Baga del 2 e del 7 gennaio 2015)


Uncinetti con occhiello Knooking Panini Tessuti\nUncinetti con occhiello Knooking\nKnooking è un innovativo metodo per lavorare a maglia non con i ferri, ma con un apposito uncinetto. All’ estremità di questo uncinetto c’è una cruna dove va infilato un filo, filo che serve per sostenere le maglie lavorate e farà quindi le veci di un “ferro da calza”.\nSostanzialmente è uno strumento con una tecnica, che vi permetteranno di lavorare con l’uncinetto ricreando i punti del lavoro a maglia. Infatti la parola knooking deriva da knitting with a hook = lavorare a maglia con l’uncinetto. Il paese delle meraviglie per tanti appassionati che amano molto l’uncinetto ma vorrebbero ottenere anche il risultato di un classico capo lavorato a maglia. Come vi accennavo, la tecnica prevede l’utilizzo di un uncinetto particolare, dotato di un foro all’estremità opposta all’uncino nel quale inserire un cavetto, necessario per la tecnica di lavorazione. - Perfetto per la lavorazione circolare ma va bene anche se vai avanti e indietro - Va benissimo per lavorare anche poche maglie, superando alla grande la difficoltà che ciò comporta con i 4 ferri da calze e con i ferri circolari. -Uguale impugnatura e tenuta filo, senza avere il problema di impugnatura o di “gettare” il filo come per i ferri circolari ad esempio che per me sono quasi impossibili - La lavorazione esteticamente è identica ai ferri, E’ quasi impossibile che ti cadano i punti\nMolto utile review by Matilde G on 02/06/2016\nUncinetto arrivato in perfette condizioni, pacco arrivato a casa in un paio di giorni lavorativi. Facile da utilizzare!


I 3 segreti per guadagnare il tuo tempo • manuelsalvi\n1° segreto del time management:\nIl tempo è elastico, che tu lo tiri o lo molli è sempre quello.\n“Il lavoro si espande fino ad occupare tutto il tempo disponibile; più è il tempo e più il lavoro sembra importante e impegnativo” – C.N. Parkinson\nTradotto… se hai 2 ore per svolgere una mansione, tra tempo dedicato, pignoleria nel eseguire ogni passaggio e pause caffè ci metterai proprio 2 ore.\nIl tempo è limitato, incontrollabile ed invariabile. Tu, io, le persone con la loro soggettività sfruttano la risorsa tempo in modo diverso a secondo di quanto sia urgente ciò che devono fare.\nIn pratica, se lontani dalla scadenza. svolgiamo la mansione in area di confort prendendoci tutto il tempo necessario mentre, se siamo sotto scadenza, stressiamo la situazione ottenendo il risultato in tempo molto inferiore.\n“Se aspetti fino all’ultimo minuto, ci vorrà solo un minuto per farlo” – Corollario alla Legge di Parkinson\nTi stupisce quanto sopra?\nIn realtà ciò che cambia è solo l’approccio mentale nell’uso della risorsa tempo.\nIn situazione di abbondanza di tempo si tende a ricercare la perfezione, la quale non è che una trappola psicologica e culturale, che rende inefficiente l’uso delle nostre energie.\n“Non aver paura della perfezione. Non la raggiungerai mai” (Salvador Dalí)\nIn situazione di scarsità di tempo si tende a ridurre al massimo lo spreco di tempo concentrandoci solo su ciò che è importante ed urgente.\nDel grande Steve Job si diceva che fosse in grado di spingere le persone a fare l’impossibile in tempi irrealistici. I Colleghi prendendo spunto da un episodio di Start Trek in cui gli alieni creavano una dimensione alternativa e credibile con la sola forza del pensiero, chiamarono questa attitudine di Jobs “Campo di distorsione della realtà”.\nUn aneddoto racconta che Jobs andò dall’ingegnere capo che stava sviluppando il sistema operativo del Macintosh lamentandosi che i tempi di avvio fossero troppo lunghi e che questi dovevano essere ridotti di 10 secondi.\nDecisamente poca cosa rispetto ai nostri quotidiani sprechi di tempo ma per Jobs erano troppi.\nL’ingegnere rispose che era impossibile e iniziò a spiegare i motivi per cui fosse impossibile migliorare i tempi di avvio del sistema.\nJob chiese: “Se quei 10 secondi servissero a salvare la vita di una persona, troveresti il modo?”\nJob dopo aver atteso un poco convinto assenso dall’ingegnere mostrò ad una lavagna bianca che se gli utilizzatori del Mac fossero stati 5 milioni, in un anno, a suon di 10 secondi per ogni avvio, si sarebbero risparmiati 300 milioni di ore risparmiate l’anno, l’equivalente di 100 vite vissute.\nIn solo poche settimane l’ingegnere fece ciò che riteneva impossibile, ridusse il tempo di avvio del sistema di ben 28 secondi.\nSe ti poni un obiettivo e lo persegui con determinazione il tempo ti basta.\n2° segreto del time management:\nScopri il tuo cronotipo e sfrutta la tua Curva di Produttività\nE tu che cronotipo sei?\n“Superata una certa soglia di lavoro l’efficacia personale tende a decrescere” (Legge di Illich)\nOgnuno di noi ha una propria personalissima Curva di Produttività, che misura l’andamento della propria performance rispetto ai tempi di svolgimento dell’attività intrapresa, evidenziando i picchi di efficenza e i cali prestazionali.\nAllodola: Sei un’allodola se vai a 1000 all’inizio dell’attività ma tendi a stancarti/deconcentrarti col protrarsi dell’attività.\nElemento di criticità: Tendi ad iniziare molte attività, chiudendone poche.\nCorrezione: Impara a dire di no anche a te stesso, per ridurre l’eccesso di pratiche aperte e inserisci pause durante lo svolgimento dell’attività, per ripartire di slancio.\nGufo: Sei un gufo se tendi a rimandare o a cincischiare nella fase iniziale, migliorando con l’esecuzione dell’attività e raggiungendo i picchi di performance sul finale.\nElemento di criticità: Andare lungo e difficoltà a rimanere nei tempi di consegna.\nCorrezione: Pianificare con sufficiente anticipo lo svolgimento dell’attività.\nChe tu sia Allodola o Gufo, sfrutta i picchi di produttività per concentrarti sulle cose importanti e sui momenti di stallo per attività semplici e di routine.\nChe tu sia Allodola o Gufo potrebbe esserti utile utilizzare la Matrice di Cowey/Eisenhower per organizzare il tuo tempo.\n“Organizzandosi, il tempo lo si trova sempre” (Giulio Andreotti)\n3° segreto del time management:\nScaccia i ladri di tempo!\n1_ Rilavorazioni: Rifare una cosa perché fatta male è il primo ladro di tempo che avete. Spesso cadiamo nell’errore di fare per fretta o trascuratezza un’attività in maniera distratta producendo un risultato pessimo, che dovrà essere ripreso in mano a tempo debito con il raddoppio dei tempi necessari. L’errore opposto è cercare la perfezione rischiando di non trovarla mai, dedicando infinite risorse di tempo.\n2_ Attività inutili: dare una priorità d’importanza alla operazioni da portare a termine e svolgere dalla più importante alla più irrilevante, migliorerà incredibilmente la vostra gestione del tempo.\n“Chi fa un uso pessimo del tempo che gli è stato messo a disposizione spesso è tra coloro che si lamentano di avere poco tempo”. Jean de la Bruyere\n3_ I Rubatempo: allontanate o ignorate le richieste di attenzione di quelle persone che, per indole, sono dei perditempo, poiché insieme al loro sprecheranno anche il vostro tempo in inutili chiacchiere da Bar.\n4_ Procrastinazione: Rimandare cos’è che dovremmo fare non le farà avverare per magia; sposterà solo più in la data d’inizio lavoro, avvicinandola alla scadenza e riducendo il tempo a vostra disposizione per concluderla.\n“Rimandare le cose nel tempo, ruba tempo”. Edward Young\n5_ Incapacità di delega: Non commettere l’errore di voler fare sempre tutto in prima persona, otterrai solo il risultato di consumare il limitato tempo a tua disposizione. Concentrati solo sulle attività dove puoi dare un maggior valore aggiunto o che nessun altro può espletare all’infuori di te. Per il resto, un’altra persona, fidati, farà più o meno quello che avresti fatto tu.\n6_ Priorità confuse: Chiarisciti le idee su cosa è davvero importante.\n“Se dite di non avere tempo per qualcosa, allora non lo ritenete così importante da doverci investire del tempo”. Anonimo\n7_ Interruzione: Ogni volta che vieni interrotto perdi tempo ed efficienza. L’interruzione dura mediamente 3 o 5 minuti ed occorrono 10 minuti per tornare al livello di attenzione pre distrazione. Ora moltiplica le volte in cui vieni interrotto per 15 minuti ed avrai il tuo tempo perso.\n8_ Smartphone: Chiamate e social sono il tuo peggior ruba tempo! Impara a ridurre al massimo la durata delle chiamate, concentrando in un unico momento della giornata quelle in uscita. Dedicati ai social in momenti precisi senza commettere l’errore di buttare un occhio fugace ogni pochi minuti.\n9_ e-mail: Contingenta! datti un tempo preciso appena arrivato in ufficio per leggere velocemente solo quelle urgente, rimandando la vera lettura delle mail alla tarda mattinata. Il rischio è sprecare la freschezza delle prime ore in compiti inutili o di poca importanza.\n10_ Over reaction: Non lasciarti tirare la giacca dalle richieste improvvise. Dovresti avere un tuo planning e soprattuto dovresti rispettarlo. La richiesta, anche urgente, può aspettare almeno che tu finisca ciò che stai facendo.\nOk… ora che hai scoperto i 3 segreti del time management non ti resta altro che sfruttarli al meglio ed ascoltare quest’ultimo suggerimento:\n“Usa il tempo, non lasciare che scivoli via”. William Shakespeare\nNB: Ringrazio per questo post il fondamentale contributo di Adriano Guizzetti, partner di UP Soluzioni – Fitness Consulting; avendo io saccheggiato a mani basse l’ultimo corso di Time Management preparato da Adriano per scrivere questo articolo.


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-foto di calciofinanza.it-\nSicché, dopo essersi assicurato le prestazioni calcistiche di Balkovec, terzino fluidificante, si spera anche marcatore, la cui ufficialità arriverà nella settimana prossima, Sogliano pensa sia a sfoltire la rosa sia al puntellamento della stessa, atteso che le ambizioni son quelle di tentare la promozione, obiettivo, evidentemente, non di tutte le partecipanti a questo strano ed equilibrato campionato.\nCi sono da sistemare i due “fuori rosa”, Martinho e Greco le cui richieste, certo, non mancano: mentre Martinho è corteggiato da Ascoli e Cesena, Greco, invece, è parecchio corteggiato da Foggia, Cesena, Pescara e Salernitana, segnale che queste squadre non nascondono obiettivi di playoff nonostante la loro, ancora, precaria classifica. Ma c’è ancora dell’altro: il Bari sarebbe sulle orme di Memushaj e di Viola, mezzala e regista (ruolo delicatissimo da sempre cercato invano dal Bari negli ultimi anni) beneventani, dal momento che il Benevento, sulla carta, non ha più nulla da chiedere al suo sfortunato torneo di A, mentre Morleo potrebbe essere una pedina di scambio anche se sulle sue tracce ci sono anche Ternana e Avellino.\nCosì come occorre capire cosa fare di Floro Flores dal momento che le aspettative sono andate a farsi benedire per una serie di motivazioni che non scopriamo di certo noi. A tal proposito si potrebbe tentare la carta Caracciolo del Brescia dal momento che la squadra lombarda, ormai, non rafforzandosi, non ha nulla a cui ambire se non ad una posizione comoda in B, ma è anche vero che, ove dovesse saltare l’”Airone”, occorrerebbe contare fino a dieci prima di lasciare andare l’attaccante partenopeo dal momento che nessuna squadra è così goffa da privarsi dei propri centravanti validi. Un’altra pista barese porterebbe a tirare verso i propri lidi l’attaccante Di Carmine dal Perugia che, come per il Brescia, – a quanto pare – non intende rinforzarsi per una scalata nei posti che contano. Un altro nome che gira è l’attaccante Coda, sempre del Benevento, il quale, per i motivi suddetti circa Memushaj e Viola, potrebbe salutare i sanniti per una squadra in piena lotta promozione.\nPer Floro Flores, di certo, gli estimatori non mancano, su tutti il ricco Venezia, l’intraprendente Ternana ed il Foggia, tutte quadre che, a quanto pare, non vogliono accontentarsi di un ruolo di comparsa in B. Tuttavia è noto che, al momento, nella rosa barese, la schiera dei pretendenti al posto di centravanti è parecchio folto: occorrerà capire che intenzioni ha Grosso, se disfarsi di qualcuno o di rimpiazzarne un altro, magari pescato da qualche categoria inferiore ma di buone prospettive.\nVa da se’ che, al di là di questi nomi, il Bari dovrebbe cercare di reperire una valida alternativa ai due esterni, Galano ed Improta (quest’ultimo non ha perso un incontro da inizio torneo), e a tal proposito sta circolando il nome di Vandeputte, un belga in forza alla Viterbese che chiede, però, la luna dal pozzo. Bisogna, altresì, capire come omogeneizzare il reparto terzini, ad oggi un macramè promiscuo. Fiamozzi piace a diverse concorrenti, Cassani non ha molto mercato, potrebbero partire Sabelli o/e Anderson ma la società li farebbe andar via solo a determinate condizioni economiche, dunque, a naso, dovrebbero rimanere a Bari almeno fino a fine torneo.\nOccorre fare attenzione perché il “bidone” è sempre dietro l’angolo in questo mercato dove i giocatori bravi, ovviamente, si tendono a trattenere, mentre sul mercato si tendono a mettere giocatori rotti, in convalescenza, arrugginiti e, magari, senza motivazioni. E Bari non dimentica che da Conte in poi, dopo Guberti e Kutuzov, sono arrivati solo giocatori dalle caratteristiche su indicate, su tutti De Paula, Edusei e Bogliacino, giusto per fare tre nomi, ma non basterebbe una pagina.


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Recensione American Gods di Neil Gaiman - Libri e scrittura\nAmerican Gods è il libro fantasy di Neil Gaiman. Un romanzo famosissimo, soprattutto per l’omonima serie tv. Un romanzo che attinge a fonti e mitologie differenti e distanti. Mischiandole insieme in un’unica nuova leggenda. Scopriamo insieme la recensione di American Gods!\nLa trama del libro American Gods.\nProtagonista della vicenda è Shadow, un carcerato con la passione per i giochi di prestigio. A pochi giorni dalla sua scarcerazione, un lutto improvviso anticipa la sua uscita. Portandolo così a incontrare il signor Wednesday. Un uomo inopportuno che gli parla come se lo conoscesse da sempre. Nonostante lo incontri per la prima volta su quell’aereo che lo dovrebbe riportare a casa.\nDa quel momento, però, Wednesday non uscirà più dalla sua vita. I due affronteranno così un viaggio che li porterà attraverso tutti gli Stati Uniti. Alla scoperta della vera natura delle antiche divinità. E di quelle moderne che ne stanno prendendo il posto.\nDurante il viaggio, Shadow si ritroverà immerso in qualcosa d’insensato. Di soprannaturale. Circondato da nuove e antiche divinità. Scoprirà come nascono, e come sopravvivono. Incontrerà leggende e vivrà esperienze fuori dall’ordinario. Esperienze che lo faranno maturare, aprendogli quegli occhi che ha sempre tenuto chiusi. Scoprendo cose di sé e del mondo che lo porteranno a fare scelte inizialmente impensabili.\nLa credibilità di American Gods.\nÈ una delle cose che più mi ha colpito di American Gods. La capacità di Neil Gaiman di rendere tutto non soltanto credibile. Ma naturale, come se fosse tutto perfettamente normale. La presenza di Odino e Chernobog nella stessa macchina. La lotta tra gli dèi nel bel mezzo di un posto pubblico. Viaggi in altre dimensioni e altri mille eventi soprannaturali.\nTutto risulta non solo credibile, ma passa quasi inosservato. Tutto grazie al punto di vista.\nUn punto di vista che è quello di Shadow, per lo più. Di una persona disillusa, che ha provato a capire qualcosa. Ma che non c’è riuscita. Così, si è rassegnata a vivere il tutto senza più fare domande. Accettando di parlare con divinità antiche di millenni. Dèi provenienti dall’antico Egitto o da chissà dove.\nNulla ha importanza, nella sua testa. Così accade anche in quella di noi lettori. Quando si incontrano le divinità, ci viene detto soltanto quello che Shadow può vedere. La loro esteriorità, il loro carattere, i loro difetti.\nNon ci viene data alcuna spiegazione sulla loro identità. A volte la si intuisce attraverso delle parole. A volte attraverso le loro azioni. A volte, semplicemente non si capisce. E proprio questo ci fa credere a tutto quello che leggiamo. Il non capire nulla. Ci ritroviamo proprio nei panni di Shadow. Andiamo avanti, aspettando che qualcuno ci spieghi cosa stia succedendo.\nLe anticipazioni e la coerenza.\nUn’altra caratteristica di American Gods che ho apprezzato sono le anticipazioni. Ogni capitolo inizia con una poesia, o un detto. Poche frasi, che spesso sembrano non avere alcuna attinenza con il capitolo. Ma che ci anticipano l’umore del capitolo. Un po’ come accadeva nel romanzo Le colonne D’Ercole di Pelagio D’Afro. Senza però dare delle vere anticipazioni.\nCopertina alternativa di American Gods\nSolo un indizio su quali saranno i toni del capitolo.\nAltra caratteristica fondamentale è la coerenza. Tutto in American Gods accade per un motivo. I giochi di prestigio di Shadow. Le parole del compagno di prigione all’inizio del romanzo. Il rapporto di Shadow con gli abitanti di Lakeside. Le loro storie. Tutto ha un suo ruolo ben preciso nel romanzo di Neil Gaiman. Nessuna domanda viene lasciata in sospeso. Ogni gancio narrativo trova poi il suo sviluppo.\nUn’accortezza che contribuisce a soddisfare il lettore. Perché da subito è costretto a fidarsi. A leggere quanto accade senza capire, aspettando una spiegazione. Spiegazione che alla fine arriva, svelando risposte anche a domande non consapevoli. Appagando il lettore, che capisce di aver fatto bene a fidarsi dell’autore.\nLa mitologia in American Gods.\nMenzione speciale merita la gestione della mitologia in American Gods. Una gestione nuova e originale. In cui alle divinità viene dato un peso nuovo e diverso. Neil Gaiman sviluppa un’idea della divinità da sempre nota. Quella della necessità di essa che l’uomo creda in lui. E la porta a un nuovo livello, rendendola la base di uno scontro senza precedenti.\nIllustrazione di Belobog e Chernobog\nCi fa conoscere delle divinità diverse dal solito. Non esseri con poteri particolari. Soltanto vecchi decrepiti e persone che vivono di ricordi. In ogni personaggio si vede la sua storia. La si sente, anche quando nessuno ce la racconta.\nAnche se non sapessimo chi fosse Chernobog, intuiremmo la sua natura. E così per tante altre divinità e leggende.\nSì, perché non ci sono solo gli dèi in American Gods. Personaggi mitici e leggendari si uniscono alle divinità. Portando con sé anche loro la propria storia. Dando vita a un mondo unico, in cui ogni credenza è rappresentata. Anche quelle più moderne.\nLa deificazione del mondo moderno completa infine il quadro. Dove tecnologie e strumenti diventano divinità. Ognuna con le sue caratteristiche, umane e divine. Con i propri difetti e le proprie sicurezze.\nTutto quanto crea un mondo unico spalmato per tutti i territori degli Stati Uniti.\nL’accuratezza geografica di Neil Gaiman.\nUna recensione di American Gods non poteva trascurare questo elemento. Forse il dettaglio più di spicco dell’intera opera. Elemento fondamentale nel romanzo è infatti il viaggio. Un viaggio di crescita, ovviamente. Ma soprattutto un continuo spostamento fisico. Un viaggio preciso che porta i personaggi ad attraversare tutta l’America.\nNeil Gaiman ha tracciato un percorso preciso in tutto il libro. Un percorso che attraversa L’America e le sue attrazioni. Portandoci in luoghi storici e diventando quasi un libro di viaggio.\nLe descrizioni dei luoghi visitati sono precise. Dettagliate, pur mantenendo quel tono di superficialità del romanzo. Potremmo creare una mappa di Lakeside. Calcolare l’intero tragitto percorso da Shadow e Wednesday.\nQuesto cala una trama così irreale in uno scenario preciso e attuale. Creando così quel contrasto che rende il tutto ancora più credibile.\nLa recensione di American Gods non poteva che essere positiva. Un romanzo fantasy originale e avvincente. Un libro dal quale noi scrittori possiamo prendere molti spunti. Da cui imparare a seminare le pagine di quegli elementi indispensabili per la conclusione. O permeare il nostro libro di un’atmosfera precisa. Una che renda il tutto credibile e avvincente, proprio come l’opera di Neil Gaiman.\nE voi, avete letto il libro di American Gods? Cosa ne pensate? Scrivetelo nei commenti e condividete l’articolo con i vostri amici lettori!\namerican godsfantasygancio narrativomitologianeil gaimanviaggio\nArticolo precedente Diario di un killer sentimentale di Luis Sepulveda. La forza del contrasto.\nArticolo successivo L’occhio del lupo di Daniel Pennac. Un’appassionante favola per adulti.


Lavoro di cura=Lavoro di usura - O.D.V. S.O.S Handicap Bambini Invisibili - Interventi socio sanitari per disabili gravi e loro famiglie.\nHome / Lavoro di cura=Lavoro di usura\nPer la difesa dei diritti delle persone disabili, delle loro famiglie e di che le cura. Tra i soggetti destinatari di questa difesa vi è anche chi presta un servizio, un lavoro di cura. Ricordiamo che il lavoro di cura è un lavoro che usura. Senza qualità di questo lavoro – che deve essere di equipe – non c’è qualità nel servizio, nella cura e questo si scarica sull’utente finale.\nConoscere e confrontarsi nella reciprocità\nNulla è più deleterio nella cura e progettazione della disabilità di lobby piccole e grandi che attorno magari ad una singola patologia specifica creano posizioni di privilegio discriminando altre persone colpite da altri mali e disabilità. C’è una inconfessabile convinzione che se i benefici vengono allargati, come di diritto, a tutti quelli che vivono situazioni di disabilità grave equivalente allora si rischia di perdere le posizioni di maggior favore faticosamente raggiunte magari solo in base al fatto di essere maggiorenni o minorenni. I diritti non si prestano a questa logica egoistica, discriminatoria.\nQuando viene negato un diritto anche ad una singola persona, diritto sancito dalla carta Costituzionale, si indeboliscono i diritti di tutti. Prima o dopo questa negazione avrà conseguenze generalizzate di peggioramento della vita e del tessuto civile.\nQuesti incontri cercano di essere non solo di sfogo per le nostre disgrazie con scambio di. Cercheremo di intraprendere un percorso di conoscenza e operatività nello spirito del mutuo ascolto e aiuto per relazioni di reciprocità concreta a partire dai singoli casi e dalle singole esperienze, storie per individuare i problemi e provare a risolverli. Ci riproponiamo di raccogliere le storie di disabilità in forma rispettosa della riservatezza dei dati personali e sanitari.\nCercheremo poi di dare insieme delle risposte allo scopo di difesa, realizzazione e sviluppo dei diritti delle persone disabili, delle loro famiglie, di chi li cura e gli aiuta nella cura, nell’integrazione sociale e nella ricerca di una vita sempre più indipendente. In tal senso offriremo una attività di patrocinio e consulenza sulla estenuante attività che il disabile e la famiglia sono costretti a sostenere per vedere realizzati i diritti sanciti da leggi e normative molto avanzate ma che spesso perdono senso nello scontro con la realtà del complesso mondo dei servizi e delle mille barriere sociali e culturali esistenti. Non promettiamo “mari e monti” ma l’inizio di uno scambio (rete) di esperienze, aiuto e protezione reciproca in collaborazione con i servizi, le istituzioni, le professioni e le associazioni che operano nel settore.\nSos Handicap Bambini Invisibili onlus Spinea e Venezia\nAndi-X APS (costituenda) Mestre 31 marzo 2016\nSchede legge 67 <———- Scheda, in pdf, da stampare, compilare e inviare come PDF allegato alla fandicapfacilitazione@gmail.com


Live non è la d’Urso: quale futuro per Barbara d'Urso? L'annuncio\nHome » Tv » Barbara D'Urso » Live non è la d’Urso: quale futuro per Barbara d’Urso? L’annuncio\nLive non è la d’Urso: quale futuro per Barbara d’Urso? L’annuncio\nBarbara d’Urso durante “Live non è la d’Urso” annuncia quale sarà il suo futuro professionale e dove. La conduttrice svela quando tornerà e ringrazia…\nBarbara d’Urso ha salutato i suoi telespettatori: per questa stagione televisiva tutto è finito, si va in vacanza. Ma la conduttrice ieri sera, domenica 21 giugno, durante Live non è la d’Urso, ha voluto fare una precisazione sul suo futuro e riprendersi dunque lo spazio che si è conquistata con il tempo: il 7 settembre torna con Domenica Live, il 13 settembre con il doppio appuntamento di Domenica Live e Live non è la d’Urso.\nAlla faccia dei detrattori e di chi sosteneva che il programma della domenica pomeriggio che da anni conduce gli veniva strappato dal “nuovo che avanza“ Alfonso Signorini.\nCerto, non è ancora stato sciolto il nodo della prima parte della domenica, che da settimane si sostiene sarà una finestra sul Grande Fratello VIP condotto proprio dal direttore di Chi, ma quello che a Barbara interessava era mettere i puntini sulle i: lei è e continua ad essere la regina della domenica. Su questo non si discute.\nBarbara ringrazia Pirersilvio Berlusconi\nA inizio puntata Barbara a tenuto a sottolineare le difficoltà di questa stagione, dovute alle restrizioni per il coronavirus: andare in onda senza pubblico è stato davvero complesso, ma lei ha dimostrato che anche di fronte alle difficoltà ce la può fare: “Eravamo in cinque”, ha spiegato all’inizio della puntata.\nLei è sempre stata tra questi cinque. In prima linea, a combattere per quello in cui crede: “l’ho fatto #col cuore“, come ha sempre sottolineato alla fine di ogni sua trasmissione.\nIl suo ringraziamento alla fine della puntata è stato per il suo pubblico, ma la stessa puntata si è aperta con un ringraziamento speciale, quello a Piersilvio Berlusconi e al suo direttore generale che hanno fortemente voluto Live non è la d’Urso e quindi lei in video.\nIl primato di Barbara d’Urso e di Live\n“Io ho scelto, supportata da loro, di continuare a stare qui. Ho cercato di farvi compagnia, di insegnarvi a lavarvi le mani e a usare i guanti. Insomma, nel mio piccolo ho cercato di supportarvi e farvi compagnia. Siamo stati la prima trasmissione a fare tutta la puntata senza pubblico”, ha rimarcato con orgoglio, nonostante il dolore per quello che sta a va accendendo attorno. Quindi chiosa: “E dobbiamo fare in modo che questo non riaccada mai più”.