LA GESTIONE DELLA RETE DI VENDITA - ppt scaricare\nPubblicatoGiacinto Coppola Modificato 2 anni fa\nPresentazione sul tema: "LA GESTIONE DELLA RETE DI VENDITA"— Transcript della presentazione:\n1 LA GESTIONE DELLA RETE DI VENDITA\n2 IL RUOLO E LE COMPETENZE DISTINTIVE DEL RESPONSABILE COMMERCIALE\n3 Sommario Introduzione Finalità, obiettivi e compiti della mansione;\nLe competenze distintive per il successo; I rapporti efficaci con gli altri reparti aziendali;\n4 La natura e il ruolo del Responsabile Commerciale\nL’ENFASI E’ SUL “RESPONSABILE” ! Prima: basta… …avere la giusta personalità… …far vendere sufficientemente la Rete… Oggi i compiti del Resp. Comm. si sono estesi e con diversa enfasi:\n5 Un ruolo molto più strategico\nPRIMA RESPONSABILITA’: Assicurare che le Vendite forniscano il massimo contributo al raggiungimento degli obiettivi aziendali. Inoltre: Deve fornire input ai piani di business\n6 Un ruolo molto più strategico\nAssicurare integrazione tra vendite e marketing Analizzare e dirigere l’attività di vendita verso business più profittevoli Possedere capacità di gestione delle risorse umane\n7 I compiti riguardano quindi\nDeterminazione degli obiettivi e target della Rete Vendita. Previsioni e Budget commerciali Organizzazione della Forza Vendita Dimensionamento\n8 I compiti riguardano quindi\nDefinizione dei territori Pianificazione Selezione, assunzione e formazione dei venditori Valutazione e controllo della Forza Vendita\n9 Le competenze ideali per il successo\nEssere una persona indipendente, con approccio imprenditoriale: ecco 6 fattori importanti, che riguardano lo stile direzionale e la concentrazione sul lavoro.\n10 Lo stile direzionale Non temere le novità Identificarsi con l’azienda Guidare la Forza Vendita in modo persuasivo Quale stile di comando? Autoritario Duro / paternalistico Partecipativo Consultivo / di gruppo\n11 Concentrazione sul lavoro\nCurare molto i prodotti nuovi Pianificare anche per il breve periodo Dirigere persone anziché funzioni\n12 Le competenze ideali per il successo\nEssere motivato, e fautore della crescita anche qualitativa. Sapersi ricredere, di fronte al verdetto delle cifre e dei fatti reali. Avere l’attitudine a comprendere le nuove idee. Essere “sociale”. Aprirsi al dialogo; spiegare le azioni svolte e l’utilità.\n13 Domande per l’autovalutazione\nHo favorito la promozione di membri della Forza Vendita a posizioni migliori ? Quanti elementi validi mi hanno lasciato ? Mi sono liberato degli elementi che non valevano nulla, dopo averli messi in guardia per tempo ?\n14 Domande per l’autovalutazione\nQuante volte sono riuscito a farmi assegnare personale dell’Azienda già impegnato in altre mansioni ? Ho compensato i venditori migliori con premi e aumenti di stipendio ? Ho fatto in modo che i migliori ottenessero compensi maggiori degli altri ?\n15 Domande per l’autovalutazione\nMi sono preoccupato di riconoscere pubblicamente gli importanti traguardi di vendita raggiunti da qualcuno ? I miei venditori sanno esattamente cosa mi aspetto da loro ? Mi aspetto abbastanza dai nuovi venditori ?\n16 Domande per l’autovalutazione\nRendo partecipi i venditori della mia esperienza passata e presente ? Prendiamo in considerazione con gli interessati le rispettive prestazioni ? Offriamo ai venditori la possibilità di mostrare la propria abilità al Resp. Comm. ?\n17 Domande per l’autovalutazione\nIncoraggio i miei venditori a rischiare ? Fornisco informazioni sufficienti sull’Azienda, i suoi obiettivi, i prodotti venduti etc. ? Le mie prestazioni sul lavoro sono d’esempio ? Sono soddisfatto dei progressi della mia carriera ?\n18 Domande per l’autovalutazione\nSono contento di essere entrato a far parte dell’Azienda ? Sono trattato abbastanza in armonia con il mio livello ? Mi preoccupo di perfezionare la mia preparazione come Resp. Commerciale ? Leggo libri e articoli sull’attività manageriale ?\n19 I rapporti efficaci con gli altri reparti aziendali\nMarketing Logistica Ricerca e Sviluppo/Ufficio Tecnico Produzione Personale\n20 Rapporti con il Marketing (esempi)\nLe Vendite sono l’altra faccia della medaglia. Si sviluppano insieme le strategie. CRM  comunicazione a due vie Raccolta e analisi congiunta dei dati di mercato, di vendita, target etc. Ricerche di mercato sviluppate insieme. Customer Satisfaction Survey: creata dal Mktg e promossa dalle Vendite sulle aree.\n21 Rapporti con la Logistica (esempi)\nStretto collegamento per verificare la soddisfazione del Cliente. Controllo delle prestazioni logistiche della concorrenza. Integrazione I.T. per visibilità delle disponibilità di magazzino.\n22 Rapporti con R&S/Ufficio Tecnico (esempi)\nContinuo scambio di notizie dal mercato e opportunità tecnologiche. Completamento del prodotto con uno o più servizi. Integrazione della vendita con la consulenza al Cliente. Addestramento dei venditori sul prodotto/servizio.\n23 Rapporti con la Produzione (esempi)\nVerifica coerenza dei Piani commerciali e di produzione. Visibilità dei tempi e quantità disponibili. Informazioni su materiali e metodi. Visibilità delle future opportunità di vendita per pianificazione materiali. …\n24 Rapporti con il Personale (esempi)\nConcordare profili venditori e compensi. Collaborare nella selezione. Creare insieme il percorso di formazione e addestramento. Concordare i piani di sviluppo delle persone. Concordare schemi di incentivazione.\nScaricare ppt "LA GESTIONE DELLA RETE DI VENDITA"


Parquet per esterni Reggio Emilia Modena – Pavimenti in legno listoni terrazzi giardino\nPavimenta i tuoi esterni con i nostri parquets\nIl legno è un materiale molto utilizzato per la pavimentazione degli ambienti esterni: se prima il parquet era considerato un tipo di pavimento delicato, e quindi era riservato soltanto alla pavimentazione degli interni più eleganti, oggi invece viene utilizzato per pavimentare qualunque ambiente sia interno che esterno, come giardini, terrazzi e addirittura piscine.\nI moderni trattamenti permettono infatti di rendere il legno molto resistente all’azione degli agenti atmosferici così da poter utilizzare il parquet per pavimentare anche il giardino di casa.\nOutside, l’innovativa linea di superfici per esterni comprende la linea di pavimenti per esterni Marina Decking.\nÈ un materiale ecologico, rispettoso dell’ambiente, resistente all’acqua, non necessita di particolare manutenzione. Ha una lunga durata nel tempo e un montaggio semplice e veloce grazie al sistema Clipsystem.\nNon sai dove acquistare listoni in legno per esterni? Cerchi un parquet indicato per una posa flottante? Rivolgiti a noi! Operiamo tra le province di Modena, Reggio Emilia e Parma occupandoci della vendita di parquet per esterni delle migliori marche in commercio.\nModelli Marina Decking\nClassic, Compact e Real\nIl pavimento della linea Marina Classic, Compact e Real bello resistente è facile da installare, necessità di poca manutenzione e la sua struttura ha anche una funzione drenante.\nLe essenze scelte da Skema e la concezione tecnica del progetto garantiscono un pavimento che rimane esteticamente prezioso nel tempo.\nPerché scegliere il legno per i pavimenti esterni?\nIl pavimento in legno è elegante, raffinato ed è in grado di donare all’ambiente un aspetto sofisticato e allo stesso tempo informale e moderno.\nWPC (Wood Polymer Composite), è un materiale ecologico, rispettoso dell’ambiente, resistente all’acqua, non necessita di particolare manutenzione. Ha una lunga durata nel tempo e un montaggio semplice e veloce grazie al sistema Clipsystem. Riutilizzabile al 100%.\nContattaci e fatti guidare verso la scelta migliore per le tue necessità. Operiamo tra le province di Modena, Reggio Emilia e Parma occupandoci della vendita di parquet per esterni delle migliori marche in commercio.


Analisi tecnica EURUSD 06.05.2021 | Eurobit.space % %\nHomeANALISI EUR/USDAnalisi tecnica EURUSD 06.05.2021\nNella giornata del 5 maggio il cambio Euro/Dollaro (EUR/USD) non ha espresso particolari spunti operativi ed ha chiuso la sessione giornaliera su ridotti livelli di volatilità, a 1,2004.\nLa risalita nel corso del mese di aprile ha subito dunque un fisiologico ritracciamento, peraltro sostenuto dall’ ipercomprato registrato dai principali indicatori di analisi quantitativa.\nScaricato pertanto l’overbought, la coppia più liquida del mercato valutario potrà beneficiare dell’accumulo di posizioni in CALL , a regime sul fronte dei titoli derivati che sfruttano i prezzi del pair più negoziato.\nIn alto, il breakout di quota 1,2050 fornirebbe una nuova dimostrazione di forza, con un primo obiettivo in area 1,2091 ed un secondo target a 1,2225, in estensione.\nFondamentale quindi la tenuta del supporto dinamico tracciato dalla media algoritmica a 200 giornate che in stesura passa a 1,1942, in quanto difende l’impulso rialzista corrente. Il cedimento di quest’ultimo livello potrebbe innescare una flessione verso 1,1910 prima e 1,1850 in una fase successiva del ribasso.\nSalvo eventuali prese di profitto durante la sessione del weekend, quando l’instabilità del mercato sarà maggiore in concomitanza con la pubblicazione dei Non Farm Payrolls e dei dati sul lavoro USA, è più difficile per ora teorizzare su una correzione consistente del cross valutario in questione.\nMarzo 15, 2021 eurobit ANALISI EUR/USD Commenti disabilitati su Analisi tecnica EURUSD 15.03.2021\nLettura 2 minuti PREVISIONE Nella giornata del weekend il cambio Euro/Dollaro è sceso a quota 1,1910 prima di chiudere la seduta di venerdì 12 marzo a 1,1950. L’analisi quantitativa rimane debole nel breve e medio termine, evidenziando precarietà italia\nLettura < 1 minuto PREVISIONE Nella giornata del weekend il cambio Euro/Dollaro (EUR/USD) ha evidenziato un ulteriore salto in avanti e si è spinto appena sopra 1,21 prima di chiudere a 1,2096. La struttura tecnica e soprattutto quella finanziaria italia\nLettura 2 minuti PREVISIONE Nella giornata del weekend il cambio Euro/Dollaro (EUR/USD) è rimasto praticamente invariato siglando un incremento percentuale dello 0,03 a 1,1935, rispetto alla chiusura del giorno prima. L’analisi quantitativa, che prende a riferimento gli indicatori italia\nPrezzo ora: 12:33:39


Prontuario per una vacanza a Helsinki, fantastica capitale finlandese: cosa vedere, cosa fare e come scegliere il periodo migliore per visitarla\nÈ risaputo che Helsinki sia la capitale della Finlandia, ma al di là di questo molto poco si sa di questa effervescente città di mare. Spesso il turismo europeo è orientato verso il Mediterraneo e i suoi luoghi più caldi, ma la Finlandia ha davvero moltissimo da offrire. Parliamo certamente della sua capitale, ma anche del suo arcipelago mozzafiato, che offre delle aree fiorite e parchi verdissimi a perdita d’occhio.\nL’atmosfera di Helsinki è rilassata e giovane, si respira un fermento giovanile e artistico davvero non indifferente e tipico del Nord Europa. Helsinki è ottima da girare a piedi, ci sono diversi itinerari di design e architettura, ma anche di cultura popolare e shopping. Si possono scoprire gli angoli reconditi della città vagando per i grandi parchi di cui dispone, ma anche per le foreste e i laghi di cui è ricco l’ambiente circostante, affacciandosi sulle sue meravigliose e innumerevoli isole.\nCitiamo per cominciare la Baia di Töölönlahti. Qui sorge il famoso Parco di Töölönlahti, esattamente nel cuore di Helsinki. Esiste un sentiero semplice per passeggiare, percorrendo la baia senza fretta e godendosi tutto il panorama. Qui ci si può fermare alla storica caffetteria Sinisen Huvila per sorseggiare qualcosa insieme agli amici e riempirsi gli occhi con le bellezze della baia.\nE ancora, il Parco Kaivopuisto è uno dei parchi più antichi e popolari della città, praticamente a due passi dal mare. Altrimenti detto Parco dell’Osservatorio e progettato da Svante Olsson, questo spazio verde ospita l’osservatorio di Ursa.\nDa non perdere anche l’antico quartiere operaio di Kallio, zona abitata da artisti e studenti e ricca di locali adorabili in stile bohemien. Il quartiere Alppila, a nord di Kallio, è invece una zona vivace caratterizzata da tipiche case di legno che ospita il parco divertimenti di Linnanmäki e il Museo dell’Operaio. Interessante visita anche alla Casa della Cultura e al centro di gastronomia Teurastamo.\nInnumerevoli le possibilità di gustare la vera vita locale, dal momento che Helsinki ospita eventi quasi tutti i giorni dell’anno! A fine estate in particolare, a Tokoinranta, c’è il festival del tendone bianco di Huvila, classicamente a forma di stella. Qui si esibiscono artisti internazionali di musica rock e pop.\nCitiamo anche il Flow, il festival più importante di Helsinki che si tiene ad inizio agosto. Kallio Kukkii è un’occasione perfetta per ballare per strada e assistere a rassegne cinematografiche sul prato della biblioteca di Helsinki, in pieno quartiere operaio.\nCaffè e ristoranti sono aperti fino a tardi, così come i locali giovanili e bohemién di cui sopra. Vi consiglio di fermarvi a mangiare nei ristoranti dall’aspetto meno turistico e assaggiare le prelibatezze tipiche finlandesi, come il salmone, o i tipici dolcetti alla cannella.\nSe si vuole vedere Helsinki nei suoi dintorni, è utile sapere che ci si può spostare per effettuare escursioni di un giorno a Porvoo, la seconda città più antica della Finlandia, ma anche a Fiskars, tipico paese di artigiani, o nelle deliziose città marittime di Loviisa e Raasepori. Qui sorgono castelli mozzafiato e antiche fabbriche di ferro.\nSenza dubbio il periodo migliore per andare a Helsinki è l’estate, dal momento che il clima invernale è troppo rigido per chi è abituato a quello mediterraneo. Si può inoltre godere della luce caratteristica delle ore serali che rende l’atmosfera davvero magica!


May 10, 2019 - Il Sedile\nNominata la Commissione esaminatrice per l’assegnazione della gestione dello IAT\nCriterio di nomina strano. Il turismo non è un settore di competenza della Direzione Territorio e Qualità Urbana?\nGalatina – Con la Determina dirigenziale dell’ 11 aprile 2019, era stata indetta la gara\nd’appalto per l’affidamento della gestione del “Servizio di Informazione e Accoglienza Turistica” del Comune di Galatina per la durata di anni 2 (due), tramite procedura negoziata con il criterio di aggiudicazione dell’offerta economicamente più vantaggiosa.\nI corsi serali dell’ I.I.S.S. “Laporta/Falcone-Borsellino” di Galatina\nCronaca/di I.I.S.S. “Laporta/Falcone-Borsellino” Galatina\nL’Olimpia SBV ai saluti finali\nEventi/di “Salento che Bellezza”\nParita dei diritti: l’alba di un nuovo Medio Evo.\nFemminicidio e violenza di genere, gender gap, linguaggio sessista e social media sono alcuni dei temi al centro dell’incontro “Parità dei diritti: l’alba di un nuovo Medioevo” promosso dal Gruppo del Partito Democratico del Senato in collaborazione con il movimento La Puglia in Più, che si svolgerà venerdì 10 maggio alle ore 19:00 all’Hotel Risorgimento di Lecce.


Nicchi: "Nessuno sciopero. Var? Funziona, non si torna indietro"\nNicchi: “Nessuno sciopero. Var? Funziona, non si torna indietro”\nROMA – Queste le dichiarazioni di Marcello Nicchi, presidente dell’Associazione Italiana Arbitri, riguardo il possibile sciopero degli arbitri ai microfoni di RMC Sport: “Mai parlato di sciopero, è l’ultima cosa che faremo qualcosa dovessimo accertare di non essere ascoltati. Ci difenderemo in tutte le sedi. Ripeto, il problema del calcio non credo sia il 2% degli arbitri. Vedremo ciò che ci sarà presentato”.\n“Non ci ha creato più problemi, è una grande scoperta tecnologica che aiuterà tutto il mondo del calcio. E’ uno strumento che funziona e indietro non si torna”.


Come riconoscere un uomo innamorato - La Persona Giusta\nIlaria Cardani 22 Settembre 2019 48 commenti\tHome » Capire gli uomini\nCome riconoscere un uomo innamorato? Come capire se lui è interessato? Come scoprire il suo livello di coinvolgimento?\nE la domanda più importante: ma perché è così importante capire se un uomo è innamorato?\nQuesto è molto importante, in realtà. Capire se un uomo è veramente innamorato ti serve per non farti fregare e per non crearti illusioni.\nTi serve per acquistare un po’ di “saper vivere”, cioè consapevolezza della vita e delle persone, delle dinamiche di relazione e delle dinamiche di coppia.\nSì, perché spesso questa storia dell’innamoramento è poco chiara.\nNon si sa nemmeno che cosa voglia dire esattamente essere innamorati, figurati se si può capire se un’altra persona è innamorata.\nTanto più se si ha tanta voglia di amore e lo si vede anche dove non c’è oppure ci si trova di fronte qualcuno molto interessato a farci credere – per una ragione o per l’altra – di essere innamorato quando invece non lo è.\nC’è di più. Non si sa perché o percome a molti viene insegnato che l’innamoramento di una persona si riconosce da particolari segnali e indicatori che di solito non hanno nulla a che vedere con l’innamoramento.\nSi potrebbe dire che “Molto di quello che ti hanno insegnato sull’amore è sbagliato!”\nRelazioni di coppia a prescindere, sono convinta che una delle competenze in assoluto più importanti al giorno d’oggi (e non solo oggi, sempre), sia proprio quella di capire i comportamenti altrui, cioè le motivazioni che le persone hanno per agire nel modo in cui agiscono e in relazione a quali scopi.\nIn poche parole: capire gli altri è la madre di tutte le competenze.\nPerché la nostra vita si svolge per intero a contatto con gli altri\nAttenzione agli indicatori sbagliati\nE dunque come riconoscere un uomo innamorato?\nPer esempio non è vero che un uomo geloso è un uomo innamorato.\nE nemmeno un uomo che ti picchia è un uomo innamorato. Se sei così indietro da pensare che un uomo si arrabbia e te le suona perché ti ama, torna alla casella di partenza e stai ferma tre giri.\nDiciamo che queste sono le basi, senza le quali è inutile procedere.\nUn uomo innamorato non è quello che ti riempie di dichiarazioni d’amore.\nParlare è parlare. Le parole non contano molto. Da sole non valgono nulla.\nUn uomo innamorato non è nemmeno quello che ti riempie di regali, che ti offre fantastiche cene e ti viene a prendere con una bella macchina.\nCi sono molti uomini che sono convinti che le donne siano attratte in modo particolare da partner e corteggiatori che hanno disponibilità economica.\nQuesta “teoria” non mi ha mai convinta. Sono più dell’idea che molte donne si lasciano impressionare dall’apparente “generosità” di alcuni uomini che, magari, hanno più disponibilità economica di altri per poter essere così generosi.\nIn altri termini, un’idea tipica del romanticismo spazzatura è che fiori, doni, sorprese siano certificati di amore e di interesse e per questo fanno colpo.\nLe donne che vengono sedotto dall’idea dell’amore come conquista di “benessere” e di regali materiali, semplicemente credono a una delle tante convinzioni del più deteriore romanticismo.\nInvece fiori, doni e sorprese non sono garanzia di un bel nulla.\nAnzi, spesso sono solo strumenti della seduzione di serie C.\nCosì pure come le galanterie eccessive o i gesti eclatanti.\nNon ne parliamo dei cuoricini mandati via Whatsapp. Dei “Buongiorno…” e dei “Buonanotte…”\nE chi non lo sa che quelle sono dichiarazioni di amore totale e genuino? Di più! Sono segnali di estrema virilità, certo!\nIntermezzo pubblicitario: quella alla quale ti voglio spingere è una presa di consapevolezza. Sveglia!!!\nViene per tutti un momento nella vita in cui non si crede più a babbo Natale, agli asini che volano e alle scie chimiche.\nDeve arrivare quel momento nella vita in cui bisogna saper vedere dietro alle tante maschere che le persone indossano. Ascoltare oltre le parole. Interpretare i gesti al di là della loro esteriorità.\nTutto questo è nostra responsabilità. Non bisogna fare del male agli altri. E’ una regola sacra. Colpevole chi fa del male.\nPochissimi seguono la regola di non fare del male al prossimo.\nQuindi, primo atto d’amore verso noi stessi è proteggerci rispetto al male che qualcun altro potrebbe arrecarci.\nGià in altre occasioni ho espresso la mia posizione riguardo al “non andarsela a cercare”.\nEbbene, sì. Dal momento che non viviamo nel paradiso terrestre, nella mondo dei buoni e sul pianeta delle merendine, non dobbiamo andarcela a cercare.\nMi viene chiesto come ci si può fidare degli altri.\nSemplicemente fidandosi di se stessi più che degli altri.\nChi crede alle stolide dimostrazioni d’amore fatte di parole, messaggini, gesti eclatanti, si sta fidando più degli altri che di se stessa.\nAttribuendo a una frase come per esempio: “Sei la donna della mia vita” uno spessore che non ha.\nCioè dando a quello che è solo “fiato”, “aria” un significato che sta quasi tra la vita e la morte.\nCome riconoscere un uomo innamorato: i segnali importanti\nE’ in questa sproporzione che c’è l’inganno. Credere a sciocche parole (parole, parole, parole, frasi fatte, per di più) che per essere convincenti dovrebbero portarsi dietro ben altre prove di verità.\nQuesto è fidarsi più degli altri che di se stessi. Ed è il modo migliore per rimanere fregate o fregati.\nSe ti dovessi dare una sola indicazione su come riconoscere un uomo innamorato, ti direi di considerare quanto il suo amore è misurato, discreto, riservato.\nCioè lontano da gesti spettacolari, esibizionistici e “dimostrativi” e invece vicino alla ricerca di un’autentica intimità e un vero contatto direi “spirituale” con te.\nUn uomo innamorato non rinuncia a se stesso e non ti chiede di rinunciare a te.\nEd è discreto, paziente, non dà ultimatum, non mette fretta, non spinge per sedurre e per “conquistarti”.\nImpariamo non solo a leggere i segnali, ma a distinguere i segnali della seduzione da quelli dell’amore.\nEcco come riconoscere un uomo innamorato.\nG.G. 2 anni fa (22 Settembre 2019 8:47)\nCara Ilaria, stiamo insieme da poco e tutto pare andare in maniera tranquilla ed equilibrata. Sono solo stata parecchio infastidita al compleanno di lui, al quale era invitata anche la sua ex (con la quale ha mantenuto un rapporto di amicizia) che, conoscendo tutti, a differenza mia, essendo probabilmente ancora interessata a lui, si comportava come fosse ancora la sua fidanzata. Di contro lui si è goduto la serata e si è divertito, non dandole particolarmente spazio. Ora, io non condivido tanto il mantenere rapporti con le ex, soprattutto se ancora innamorate. Al momento non riesco a capire che peso dare a questa cosa o come comportarmi, so solo che non vorrei più trovarmi in una situazione del genere, perchè io onestamente, sarei andata via dopo ci que minuti.\nCarla 2 anni fa (22 Settembre 2019 10:51)\nInfatti, te ne dovevi andare. Che galletto...\nSilvia 2 anni fa (22 Settembre 2019 12:53)\nNelle scorse settimane riflettevo con una mia cara amica proprio su quali siano i segnali importanti e da tenere in considerazione in un rapporto di 'frequentanza' :D o di coppia. Lei si interrogava su come leggere alcuni segnali da parte dell'uomo che frequenta, essendo passata da una relazione basata sul sesso ad una in cui lui sembra mostrare più interesse. La invitavo intanto a seguire il suo sentire - che significa anche fermarsi se i dubbi aumentano invece che diminuire o si hanno sensazioni contrastanti. Parlavamo anche del fatto che frasi come 'ti ho pensata tutto il giorno' scritte per messaggio non siano fonte di amore eterno, tutt'altro in alcuni casi. Molto più importanti da osservare sono i gesti concreti da parte di lui. Che siano ritagliarsi del tempo per stare insieme o fare qualcosa insieme, volere approfondire la conoscenza senza fretta, tappe forzate o piani preconcetti. Alla base di tutto ciò, il nostro sentire in primis è da osservare e capire. Come minimo, la persona ci deve interessare veramente e desideriamo approfondire la conoscenza.\nAurelio 2 anni fa (22 Settembre 2019 17:15)\nGrazie Ilaria, da uomo condivido totalmente quello che hai scritto!!\nRispondi a Aurelio\tCommenta l’articolo\nIlaria Cardani 2 anni fa (22 Settembre 2019 17:39)\nRexely 2 anni fa (22 Settembre 2019 18:59)\nCiao Ilaria, mi piace in particolar modo il consiglio che dai in questo articolo, cioè quello di capire sempre le intenzioni dall'altro nei nostri confronti. Mi dovrei porre più spesso la domanda "ma questa persona cosa vuole da me e perché con me si comporta come si comporta?". La trovo una domanda molto importante. Inoltre, colgo l'occasione per ringraziarti delle risposte che dai alle mie domande su questo blog.\nGrazia 2 anni fa (26 Settembre 2019 15:01)\nCiao Ilaria ..non ho capito niente del mio rapporto con il mio compagno. Non so se mi ama oppure no visto che non vuole che guardo il suo cellulare e per di più quando gli ho detto scegli me o il cellulare mi ha risposto scelgo mille volte il cellulare cosa devo pensare di questa persona?? Sono divorziata da tanti anni poi ho conosciuto lui ci siamo messi insieme ma nell'arco di 5 anni mi ha lasciato 5 volte. Poi ho incontrato una brava persona siamo stati insieme per 6 anni ma i miei figli lo hanno cacciato per motivi di soldi . Poi hanno fatto ritornare ex compagno di cui ti parlo sopra ma penso sempre al compagno che i mie figli hanno mandato. Grazie per l'aiuto dammi una risposta ciao. Grazia\nIlaria Cardani 2 anni fa (26 Settembre 2019 15:53)\nCiao Grazia. Ho la sensazione che le tue questioni meritino particolare attenzione da parte di qualcuno competente che ti è vicino. Non è chiaro da quel che tu scrivi se i tuoi figli ti stiano proteggendo da alcuni comportamenti che potrebbero danneggiarti, messi in opera anche da altri. Non è verosimile che loro gestiscano la tua vita sentimentale. Io non sono in grado di capire quale sia la situazione. Suppongo che loro stiano cercando di proteggerti. In ogni caso un uomo che ha i comportamenti che descrivi va lasciato e gli va impedito di contattarti. Io posso suggerirti come primo passo di allontanarti da lui, in modo definitivo. Quanto prima rivolgiti al tuo medico curante e raccontagli la situazione, chiedendo la sua assistenza e la sua guida. Oltre a questo io non posso suggerirti altro.\nVa 2 anni fa (26 Settembre 2019 16:41)\nCiao Ilaria, seguo il tuo blog da mesi e i tuoi articoli che leggo e rileggo mi sono molto d'aiuto. Ho bisogno di un'opinione e ringrazio chiunque voglia rispondermi. Sarò quanto più possibile sintetica. Sono stata insieme a un ragazzo per quasi 8 anni, l'ho aiutato e gli sono stata vicina emotivamente, quando ha perso entrambi i genitori a due anni di distanza l'uno dall'altro ed economicamente quando non aveva un lavoro, ospitandolo in casa mia. A settembre dello scorso anno si è trasferito in un'altra città in cerca di lavoro, io poi l'avrei raggiunto in seguito (sono andata a trovarlo una volta a ottobre e una a novembre) a dicembre dello stesso anno mi confessa di avermi tradita e di essere confuso io gli ho proposto di parlarne e di affrontare il problema ma lui ha deciso di rimanere con lei. Dopo un paio di mesi ritorna da me e mi dice di voler ricominciare, io ero titubante e fredda ma alla fine ho ceduto, lui però vista la mia freddezza iniziale cambia idea e mi dice che è meglio che stia da solo a suo dire "per il bene di entrambi", io sgomenta accetto la sua decisione. Ora mi dice di essere la donna della sua vita, di volere figli e di volere che io mi trasferisca da lui per stare insieme. Io razionalmente so di non dover cedere, ma questa situazione mi confonde, forse la mia è dipendenza affettiva e nostalgia. Ho bisogno di un'opinione da qualcuno che è esterno perché è evidente che io non sono lucida. Grazie.\nRispondi a Va\tCommenta l’articolo\nIlaria Cardani 2 anni fa (26 Settembre 2019 18:30)\nMa ha tradito te con lei o lei con te? Chissà come la racconta a lei e alle altre... Detto questo: che cosa hanno a che fare l'amore e la tua felicità con quest'uomo e con tutto ciò?\nVa 2 anni fa (26 Settembre 2019 21:12)\nBella domanda Ilaria, é proprio lì che sta la mia confusione, cosa ha a che fare la mia felicità con lui ormai? Solo per rispondere alla tua domanda lui mi ha giurato che con lei é finita da mesi. Secondo me si sente solo. Grazie della tua riflessione come sempre arguta.\nIlaria Cardani 2 anni fa (26 Settembre 2019 21:39)\nGrazie a te... (Per metterla sul ridere: con lei chi precisamente è finita da mesi? Con lei è finita... Altre? Poi, certo, se giura, allora... Eh, beh...)\nVa 2 anni fa (27 Settembre 2019 10:06)\nGrazie Ilaria interessante spunto di riflessione, mi era venuto anche a me questo dubbio. Ma la mia domanda è: perché tutte queste dichiarazioni d'amore "eclatanti" (abitiamo lontani quindi tramite telefono, perlopiù messaggi ma anche telefonate) intervallate da "ricatti emotivi" (con conseguenti sensi di colpa) e da "ultimatum"? È questo che non riesco a comprendere e mi manda in confusione.\nIlaria Cardani 2 anni fa (27 Settembre 2019 12:10)\nPer tenerti legata, soggiogata. Non per te, per sé.\nVa 2 anni fa (27 Settembre 2019 12:18)\nGrazie, non potevi essere più chiara ed esaustiva. Lo fa per sé stesso non per me, ora sì che sarò in grado di aprire gli occhi, grazie a questa consapevolezza. Ti ringrazio davvero.\nElena 2 anni fa (25 Settembre 2019 11:23)\nCiao Ilaria, e ciao a tutte. A marzo conosco un ragazzo (io ho 22 anni e lui 23), ci frequentiamo, tutto va benissimo: mi tiene sul palmo di una mano, mi corteggia, mi sento felice e considerata come non son mai stata. A fine luglio andiamo in vacanza assieme e va tutto bene. A fine agosto, appena io son tornata dalle vacanze con i miei viene preso per uno stage (di cui io sapevo) di 3 mesi all'estero da fine settembre, preceduti però da 3 settimane in cui va in Inghilterra per un corso di inglese. Non ci vediamo dalla vacanza: mi dice prima che era troppo preso, non aveva la testa per veder nessuno, è un periodo in cui avrebbe avuto mille impegni (complice anche il trasloco). Non ci siam visti nè prima dell'Inghilterra, nè i 2 giorni appena passati tra quando è tornato e prima di partire per lo stage. Alle mie richieste di vederci, che non si può comportare così in una relazione, le risposte sono che ho ragione, ma questo periodo è stressante e non ha trovato nemmeno mezz'ora per vedermi, che vuole vedermi ma ha troppe cose, che forse avrebbe dovuto fermarsi prima quando ha visto che tutte queste cose non le riusciva a gestire... Io non so cosa pensare, mi logoro perchè non capisco se sia stata un giocattolino con cui voleva divertirsi prima di questo periodo, oppure se ci tiene, ma in questo periodo è in crisi lui, non so.\nEmilia 2 anni fa (25 Settembre 2019 13:34)\nCiao Elena, qualcosa mi dice che è la prima ipotesi...\nElena 2 anni fa (25 Settembre 2019 15:19)\nMa allora perchè dirmi ancora a luglio che comunque avremmo potuto vederci durante il suo stage? E mandare avanti la relazione? Perchè non lasciarmi e ogni volta che gli ho detto che così in una relazione non va bene, ripetermi le stesse cose, ma andare avanti a scrivermi?\nElena 2 anni fa (25 Settembre 2019 15:27)\nMa allora perchè dirmi tre mesi fa che avremmo potuto continuare la storia lo stesso? Che ci saremmo potuti vedere lo stesso? Perchè, ogni volta che gli ho detto che così non andava bene e non poteva comportarsi in questo modo, dirmi che ho ragione, ripetermi le stesse cose e andare avanti a scrivermi? Se lo scopo è chiuderla?\nIlaria Cardani 2 anni fa (25 Settembre 2019 16:08)\nPerché si divertiva così a prendersi gioco di te, è pieno di soggetti del genere.\nElena 2 anni fa (25 Settembre 2019 16:21)\nQuindi sono stata un divertimento che voleva, ma che non ha nessuna intenzione di proseguire mentre è via? Lui ha avuto una relazione fino a 2 anni fa durata 4 anni, non mi sembrava il tipo... mi sembrava serio\nIlaria Cardani 2 anni fa (25 Settembre 2019 16:29)\nSembrava ma non era. Ma forse non sei stata un divertimento, sei stata un intrattenimento, anziché due ore al videogioco, due ore con te. Elena è importante alzare l'antenne.\nElena 2 anni fa (25 Settembre 2019 16:40)\nHai perfettamente ragione... io so benissimo di avere dei vuoti affettivi, e non vorrei che questo bisogno che purtroppo ho mi renda cieca e mi impedisca di capire che si è solamente divertito, ma più di tanto non gli interesso. Il punto è proprio che non mi spiego come possa farmi dei discorsi sul futuro, essere così partecipe e galante per poi non trovare nemmeno mezz'ora di tempo per vedermi prima di partire.\nIlaria Cardani 2 anni fa (25 Settembre 2019 19:16)\nIl problema è proprio quello che dici tu... L'incongruenza, che è menzogna...\nElena 2 anni fa (25 Settembre 2019 23:25)\nPenso tu abbia ragione... ogni volta che non va il pensiero è sempre di non essere abbastanza, ma penso che questa volta sia lui troppo egoista e menefreghista... e se continuo anziché troncare mi sa che mi ritroverei in una relazione con una persona falsa\nIlaria Cardani 2 anni fa (26 Settembre 2019 11:18)\nDi più Elena, saresti in una non-relazione, e dubito che con uno del genere potresti comunque avere un rapporto.\nElena 2 anni fa (26 Settembre 2019 11:27)\nCredo tu abbia ragione… se adesso è lo stage, poi sarà l'anno prossimo il lavoro… ci sarà sempre qualcosa che metterà davanti a me e un ipotetico noi… e come dici tu quindi una non-relazione. Grazie mille, sarà difficile perché non mi ero mai legata così tanto, ma devo anche accettare che con una persona così non c'è futuro. Grazie di avermi ascoltata\nIlaria Cardani 2 anni fa (26 Settembre 2019 12:35)\nElena apprezzo il tuo garbo, davvero. E mi fa piacere che tu evidenzi il fatto che non sono le condizioni, ma è la PERSONA a non essere quella giusta. Le condizioni si superano... Un abbraccio.\nElena 2 anni fa (28 Settembre 2019 9:20)\nCiao Ilaria, ti scrivo qualche giorno dopo per ringraziarti ancora per quanto sia stato illuminante il tuo blog e le tue risposte. Ho riflettuto molto su questi mesi cercando magari dei campanelli d'allarme: mi è venuta in mente una sera in cui si è lanciato in un monologo di due ore sulla sua carriera, sul prestigio e i soldi in primis che voleva ottenere... perchè sono rimasta lì ad ascoltare? Perchè l'ho presa per condivisione di un progetto, di aspirazioni. E questo che ti ho fatto è un esempio: un'altra volta narrandomi dei ritmi serrati che dovrà sostenere l'anno prossimo al tirocinio se ne è uscito con "ma vabeh tu mi aspetterai". Magari ironico? Non so. Quando io l'ho chiusa qualche giorno fa mi ha riscritto la sera stessa con dei normalissimi "come stai? Che fai?", o non capisce o fa finta. Non ho davvero parole. Ti ringrazio ancora infinitamente per avermi aperto gli occhi, perchè se avessi ascoltato alcuni miei amici sarei andata avanti a pensare "poverino, ci tiene, ma è stressato e confuso, dagli tempo per capire".\nOps 2 anni fa (13 Ottobre 2019 14:39)\nFrequento un ragazzo da un mese.Ci vediamo solo nel weekend perché non siamo dello stesso paese. Arriva il momento di una uscita di gruppo perché frequentiamo lo stesso gruppo sportivo.Lui mi dice di non far capire niente agli altri.Io mi arrabbio perché penso che e' l'ennesima presa in giro.Lui dice che non e' vero e che sono precipitosa, gli metto ansia, lo faccio stare male.Smette di contattarmi.Mi chiedo dove ho sbagliato e anche questa volta mi sono solo illusa.\nIlaria Cardani 2 anni fa (13 Ottobre 2019 15:25)\nCiao Ops, questo, lo riconoscerai, è uno sfigato. Hai bisogno di uno sfigato nella tua vita? Prendi atto che è uno sfigato e toglitelo dai piedi e dalla testa. Il mondo è pieno di molluschi come questi. Basta di dar loro corda. Al primo segnale premere: "Svuota cestino".\nDory 2 anni fa (3 Gennaio 2020 17:07)\ncara ilaria.hobfatto il test ,e la risposta e ben chiara.cercavo invece una risposta su di lui ,e come gestire questa piccola problema. Mi spiego.vittorio mi ha conosciuto entrando nel mio negozio di sartoria,ci ha presentato la mia amica.i presupposti di stare bene insieme ci sono.solo che mi fa tantissime domande che sembrano (o lo sono),del tipo interrogazioni.mi da tantissimo fastidio.magari non e in cattiva fede,ma a me sembra che vuole monitorizzare i miei abitudini,le mie faccende,se come vorrebbe intracciare qualsiasi mossa che faccio.potrebbe essere che mi immagino soltanto.ma quando mi chiede,sei acasa?sei andata a lavoro o sei ancora acasa?mi sembrano domande che nn hanno alcun senso,se no una curiosità inutile.come farlo smettere? Sto precisando che siamo al inizio di conoscenza,non abbiamo consumato ancora momenti di profonda intimità,anche se lui mi corteggia da un mese.nn vorrei finire nelle mani di un uomo che vuole avere su di me un controllo morboso.sono una persona divorziata ,senza scheletri nel armadio,indipendente,ed equilibrata....più o meno :) Grazie di avermi ascoltata.un abraccio\nRispondi a Dory\tCommenta l’articolo\nIlaria Cardani 2 anni fa (3 Gennaio 2020 17:14)\nCiao Dory, vi conoscete da appena un mese e mi chiedo come tu faccia a dire che ci sono i presupposti per stare bene insieme. Forse sei un po' affrettata. Per quanto riguarda le domande che lui ti rivolge non sono particolarmente eccitanti e creative, ma se si limita a chiederti se sei a casa o al lavoro o che cosa hai fatto nella tua giornata, senza grande insistenza intende solo conversare solo che è a corto di argomenti più interessanti. Sta a te valutare. Certo, se tu lo senti eccessivamente controllante, meglio lasciar perdere quanto prima, perché come credo sospetti tu, un uomo eccessivamente controllante può essere molto difficile, per non dire pericoloso.\nShy 1 anno fa (27 Luglio 2020 11:52)\nCiao a tutte, vi scrivo per una cosa che riguarda forse una banalità, ma alla quale non riesco mai a darmi una risposta. La mia relazione procede da un anno e mezzo senza particolari intoppi, stiamo bene insieme, lui mi rispetta e mi ama. Ho fiducia in lui, eppure quando vedo che su instagram ci sono i suoi mi piace a qualcun'altra, oppure che ha cercato il profilo di altre ragazze, mi scende un velo di tristezza. Possibile che tutti gli uomini debbano guardare per forza le altre? Non ha nemmeno senso farglielo capire perché credo che sia nella natura dell'uomo, però inevitabilmente ci rimango male e torno nelle mie convinzioni che l'amore per sempre non esista e che prima o poi arriverà il momento in cui anche il più bravo degli uomini finirà per darci per scontate. Cosa ne pensate?\nIlaria Cardani 1 anno fa (27 Luglio 2020 12:29)\n"Nella natura degli uomini"?!? Ma da dove vengono queste considerazioni, dal Basso Medioevo. Qui io credo che non si tratti di amore o non amore, ma di uomini poco evoluti e di uomini evoluti, maturi, con ambizioni. Uno che usa i social per scemeggiare con le altre è semplicemente un povero pirla che non ha grande idee per la testa. Perdona la franchezza. Non si tratta di sentimenti, ma del genere di persone con le quali si ha a che fare. Questo non è un signore... Io parlerei con franchezza e direi che semplicemente ambisci a molto di più rispetto a uno che sbava dietro le altre sui social. Soprattutto dovresti ambire anche tu a qualcosa di meglio...\nCarlotta 1 anno fa (27 Luglio 2020 13:50)\nCiao Ilaria, intervengo sotto questo tuo commento per consigliare una lettura estiva: “Se nascerai donna” di Oriana Fallaci. È una raccolta di interviste a donne influenti del 900 e di articoli scritti dalla Fallaci. L’ho trovato estremamente interessante e mi sento di consigliarlo. In tema di concezioni da Basso Medioevo, sono rimasta letteralmente allucinata da un’intervista a Lucia Bose’ del 1965, quando ancora era sposata con il torero spagnolo, non ne riporto neanche in sintesi i contenuti perché sono da censura per il livello di misoginia.\nIlaria Cardani 1 anno fa (27 Luglio 2020 18:35)\nGrazie Carlotta, quest'estate più che mai abbiamo bisogno di buone letture che sono buoni riferimenti e buoni testimoni.\nEmanuele 1 anno fa (27 Luglio 2020 12:53)\nCiao Shy, Dovrebbe guardare solo te e desiderare solo te. Concordo con Ilaria in toto nel suo commento. Un uomo dovrebbe ambire al massimo per se stesso e al massimo per la coppia quando è in coppia.\nFrancescaF 1 anno fa (27 Luglio 2020 15:06)\nCambia il nick da Shy a Bold, intanto. :-) Poi parlane, esprimi i tuoi bisogni e i tuoi sentimenti. Sono sacrosanti. Vedrai quanto e se è disposto ad evolversi per la relazione e quanta delicatezza mostra nei confronti di quello che senti o quanto lo invalida. Quanto odio queste cose e quanto odio il fatto che le donne debbano sentirsi di abbassare la testa dinnanzi a tutto ciò. Io l’ultima volta ho battuto il pugno sul tavolo...e infatti siamo scoppiati. E ben venga. Crepi, l’eunuco.\nAMON 1 anno fa (27 Luglio 2020 13:04)\nCiao Ilaria, sono due mesi che esco con un ragazzo, lui durante la seconda sera che ci siamo visti mi dice TEMPO AL TEMPO LE COSE POTREBBERO CAMBIARE TRA NOI...ovviamente sono stata palesemente chiamata in causa nell'esprimere il mio punto di vista in merito. Ho detto CHE ANCHE IO ERO D'ACCORDO CON LUI SU UN IPOTETICO SCENARIO FUTURO DIVERSO. quando stiamo insieme trascorriamo delle serate stupende e poco alla volta ci stiamo avvicinando fisicamente. L unica cosa che mi dispiace è che quando non ci vediamo, perché lui lavora lontano dalla nostra città, è molto assente, si fa sentire poco (può passare anche una settimana), ed io presa dall'ansia che sparisca lo contatto ( non di certo tutti i giorni...). Sono io insicura oppure è lui che mi da insicurezza? Grazie\nRispondi a AMON\tCommenta l’articolo\nIlaria Cardani 1 anno fa (27 Luglio 2020 19:32)\nA me pare che lui ciurli nel manico, temporeggi e ti tenga in panchina, magari in attesa di qualcosa di meglio.\nPutroppo anche io ho questo sentore 1 anno fa (28 Luglio 2020 8:12)\nSu questa tua osservazione mi ritrovo alquanto, visto che un pomeriggio, durante una chiamata da lui proposta, parlando del più e del meno, mi dice "io posso capire che una ragazza possa avere tutte le qualità di questo mondo, ma se questa persona non mi asseconda in tutti i viaggi e le uscite che voglio fare, per me questa persona perde 10 punti, non mi posso accontentare..". Risposi solamente "anche io non mi accontento...". Non so se si riferisse a me...però il termine ACCONTENTARSI è stato terribile...\nRispondi a Putroppo anche io ho questo sentore\tCommenta l’articolo\nBenjamin Sisko 1 anno fa (4 Agosto 2020 10:44)\nHAHAHA quanta retorica del cavolo, sull'essere pazienti, discreti, bontà d'animo e bojate del genere. Se c'è qualcosa che ho imparato in tanti anni, è proprio che se c'è una cosa che conta, almeno inizialmente, per conquistare una donna, sono la disponibilità economica (da ostentare con un pò di intelligenza), l'avvenenza fisica (l'omo con la panzetta, anche a 50 anni, non lo vuole nessuno), i messaggini del buongiorno-buonasera, e una spruzzata di gelosia. Poi avviamente con il tempo tutto si stempera e si riesce a ragionare, ma se non partite in questo modo, cari miei, non battete chiodo. Il resto sono solo chiacchiere da radical chic... e credetemi non che ne sia contento.\nCarla 2 anni fa (22 Settembre 2019 10:21)\nCe l'ho un amico così : discreto, in attesa, disponibile quando può, che mi guarda e mi ascolta e mi parla con riservatezza e attenzione. Ma io non ne sono innamorata e non lo sarò mai. Pazienza. ..\nAnnaV 2 anni fa (22 Settembre 2019 12:45)\nSe fisicamente non ti repelle, prova ad approfondire. Io oggi come oggi cerco uno che mi voglia bene, che sia un buon amico e che sia risolto o comunque non incasinato. Certo l’attrazione ci va, altrimenti avrei un paio di amiche con cui fare social housing :D\nCarla 2 anni fa (22 Settembre 2019 18:32)\nLo conosco da una decina d'anni. È un uomo bravissimo. Non è assolutamente repelletente. Ma non mi attrae, neanche a livello caratteriale. Ma è un buon amico. Va bene così.\nBenjamin Sisko 1 anno fa (4 Agosto 2020 10:51)\nCara Carla, la realtà che per un motivo o per l'altro, sai benissimo che lui è attratto da te, e tu non lo vuoi allontanare perchè per qualche motivo ti da qualche vantaggio materiale o morale non lo so. Si certo, probabilmente glielo avrai anche detto che per te, lui è solo un "amico" e anche lui per non dispiacerti te l'avrà detto, ma la realtà, lo sai benissimo, è ben altro. Se sei una persona seria dovresti allontanarlo proprio e non dargli false speranze.\nCarla 1 anno fa (7 Agosto 2020 18:38)\nÈ un amico e ora abita anche in Inghilterra. Nessun interesse né morale né materiale. Siamo entrambi indipendenti. Ma si sa, l'amicizia un questi tempi non ha valore. A buon intenditori. ..


Turismo enogastronomico Archivi - Progetto Artès\nIn una delle puntate del documentario della serie “Great Continental Railway Journeys” Michael Portillo, famoso giornalista della BBC si aggira per le vie del centro storico di Bologna e chiede ai passanti dove può mangiare un buon piatto di spaghetti alla bolognese. La risposta dei passanti è esilarante. Lo guardano … Continua a leggere\nQuest’anno si sta avviando alla conclusione, lasciandosi alle spalle un 2018 quale anno del cibo italiano nel mondo ma anche come anno del boom dell’interesse dei viaggiatori e della gente locale nei confronti delle esperienze legate al turismo enogastronomico. Le esperienze legate al mondo dell’enogastronomia non sono soltanto una chicca … Continua a leggere\nIl turismo enogastronomico è un segmento che fa sempre più gola agli operatori in Italia; non soltanto un trend importante ma un valore aggiunto dell’offerta turistica italiana ampiamente apprezzato dai turisti incoming e nazionali per la sua qualità e pregio. Ma a che punto siamo in Italia sul settore del … Continua a leggere


L’infermiere di comunità - Dalla teoria alla prassi - McGraw-Hill Education (Italy) srl\nDi: Mara Pellizzari\nIl volume propone un nuovo modello assistenziale, "l’infermiere di comunità", che si può definire "relazionale" in quanto pone al centro la persona, i suoi familiari e la comunità e li considera all’interno di un rete di relazioni e connessioni formali e informali, in cui il problema trova soluzione perché vengono modificate le relazioni che lo generavano. In questa logica di "cure di comunità" in cui istituzioni (aziende sanitarie, servizi sociali) e società civile si incontrano creativamente per sostenere chi è nel bisogno, si colloca il modello assistenziale "infermiere di comunità" con cui si è cercato di dare una risposta alle rinnovate esigenze e ai bisogni di cura dei cittadini e alla legittima domanda sul ruolo che l’infermieristica può e potrà avere nel fronteggiare i nuovi bisogni socio-sanitari della popolazione. Il testo illustra i principi teorici innovativi del modello per poi declinarlo nella realtà, proponendo l’esperienza pluriennale dell’ASS n. 5 "Bassa Friulana", sviluppando e approfondendo le nuove competenze distintive dell’infermiere di comunità che consentono il recupero della valenza sociale dell’infermieristica nella logica di restituire alla persona la capacità di progettare e tutelare il proprio progetto di salute nonché di vita.\n1) Le logiche sottese al binomio sanità-salute come anticipazione del welfare di comunità\n2) Evoluzione dell’assistenza infermieristica dal paradigma prestazionale a quello relazionale\n3) L’infermieristica di comunità: modelli ed esperienze internazionali\n4) Il progetto Infermiere Comunità nell’ASS n. 5 “Bassa Friulana” della Regione FVG: aspetti teorici\n5) La sperimentazione del progetto Infermiere di Comunità nell’ASS n. 5 “Bassa Friulana” della Regione FVG: aspetti applicativi\n6) Gli esiti del progetto: dati di attività e analisi della qualità percepita\n7) Gli indicatori per misurare l’impatto del modello organizzativo Infermiere di Comunità\nAppendice - Il professionista infermiere oggi: racconti di comunità


Shockdom: in uscita Garagara – C4 Comic\nShockdom: in uscita Garagara\ndi Jacopo Cerretti · Pubblicato 10 Giugno 2016 · Aggiornato 10 Giugno 2016\nShockdom pubblicherà su carta Garagara, il webcomic di Calanda, e lo presenterà in anteprima durante la Sagra dei Fumetti a Verona nei giorni 11 e 12 Giugno. Nato nel 2009 con una breve storia in bianco e nero all’epoca senza titolo e pubblicata su webcomics.itnel 2014, Garagara si è evoluto in una storia più complessa, fino a diventare un racconto strutturato in più capitoli tuttora in corso ed essere finalmente pubblicato in un primo volume per il quale l’autrice ha ridisegnato e colorato quel prologo che è stato il punto di partenza di tutto il viaggio.\nCalanda racconta: “Se ho ripreso a disegnare e fare ‘scarabocchi’ lo devo anche a Shockdom. Qualche anno fa avevo detto basta e avevo chiuso tutto in un cassetto, fogli, matite e speranze. Poi sono inciampata online in una vignetta di eriadan, l’ho seguita e ho scoperto che c’era questo posto bellissimo nella rete in cui si potevano pubblicare vignette, disegni e fumetti, dove la gente poteva leggere e commentare e seguirti. Quando ho incominciato l’ho fatto così, senza un vero scopo, solo per un bisogno che mi è nato dentro… anzi, rinato. Un “demone” che non sentivo da tanto e certo non mi aspettavo di arrivare qualche anno dopo a pubblicare un volume vero, su carta vera, con dei veri fogli dentro e per una vera casa editrice! Ho lavorato molto in questi mesi per rieditare le tavole e ridisegnare e colorare il prologo, perché volevo dare il meglio, perché i lettori che in questi anni mi hanno seguita e che poi hanno seguito Garagara si sono meritati ogni ora di sonno persa, sono loro ad avermi spronata ad andare avanti nonostante il tempo quasi nullo. Garagara è per loro e per tutti quelli che dopo aver letto il prologo mi hanno detto, anche solo una volta “è una bella storia… dovresti continuarla”. Senza di loro, Garagara e questo volume non ci sarebbero mai stati.”\nArticolo successivo Festival di Angoulême: una nuova partenza per l’evento\nArticolo precedente DC Comics: “Aquaman Rebirth” uno sguardo al passato e al futuro dell’eroe\nLeo Ortolani omaggia la candidatura di zerocalcare al premio strega\nEtnacomics Day Zero: pubblicato il programma\nUT: anteprima del #2, “Le vie dei mestieri”\ndi Orzo Nimai · Published 6 Aprile 2016 · Last modified 7 Aprile 2016


Le startup si incontrano a IBE\nLe startup e il loro impatto nel settore dei viaggi In contemporanea al ‘boom’ del trasporto a lunga percorrenza un’altra rivoluzione ha investito il settore dei viaggi. E anche in questo caso protagonista è l’autobus ma con ‘al volante’ un giovane imprenditore. Negli ultimi anni, infatti, sono nate numerose startup che hanno migliorato e reso più ‘smart’ le modalità di viaggio in autobus. Caso emblematico è quello di Flixbus che ha cambiato lo scenario europeo del trasporto a lunga percorrenza e ha scardinato gli schemi classici.\nRimini diventa la capitale dell’autobus\nIl Salone dell’Autobus di Rimini cresce e arricchisce la propria proposta Il Salone dell’autobus di Rimini diventa sempre più grande raccogliendo a sé tutti gli stakeholder, guardando con curiosità oltre confine, aumentando la superficie espositiva e arricchendo la propria proposta: ora più armonica e soprattutto completa. Sono questi alcuni degli ingredienti di IBE 2018, l'unico marketplace del settore autobus in Italia. E infatti i protagonisti indiscussi saranno loro: i mezzi di trasporto pubblico.


Dacia Lodgy - Kit Vernice Ritocco & Riparazione Auto - Chipex IT\nLe scheggiature alla vernice della tua Dacia Lodgy sono una inevitabile conseguenza del traffico odierno. Il fenomeno si chiama “effetto ghiaia” o Road Rash: sono molte scheggiature che rovinano l’aspetto della tua auto, oltre a farne diminuire di molto il valore commerciale. Tuttavia, ora con la Vernice da ritocco Chipex c’è una soluzione alternativa alle brutte macchie di vernice simile che finora erano l’unico modo per ripristinare la vernice rovinata da scheggiature e da altri danni minori. La Vernice da Ritocco Chipex garantisce una finitura di livello superiore rispetto a quella delle altre vernici da ritocco; in più, è pensata per essere applicata da un qualunque principiante del Fai Da Te. Se devi riparare la vernice danneggiata della tua Dacia Lodgy e vuoi un risultato di altissima qualità, senza dover perdere tempo e spendere troppo rivolgendoti a un’officina specializzata, Chipex fornisce una vernice del colore esattamente corrispondente a quello originale, con una finitura di livello professionale. Chipex offre tre diverse quantità di prodotto, è un sistema di facile applicazione: basta seguire le semplici istruzioni allegate. Tutti gli accessori necessari sono inclusi, quindi il prezzo del prodotto corrisponde al costo totale della riparazione. Leggi le testimonianze dei nostri numerosi clienti soddisfatti e impressionati. Chipex è una soluzione efficace per ripristinare la vernice danneggiata dall’uso quotidiano.\nCos’è la Vernice da Ritocco Chipex per Dacia Lodgy?\nLa Vernice da Ritocco Chipex per Dacia Lodgy è la soluzione ideale per risolvere il problema dell’effetto ghiaia, proprio quello che cercavi.\nChipex offre una speciale garanzia di corrispondenza colore – La vernice che viene preparata corrisponde esattamente al codice colore della tua Dacia Lodgy.


Incontri escort uomini gay zona roma bacheca escort rimini Gigolo Pisa Corso Italia Gay Bakeca Napoli / Festa Gay\nGigolo trieste incontri escort uomini gay zona roma\nEscort gay in incontri uomo cerca donne e uomo Mileroticos bakecaincontriforli end milano; Accompagnatori Per Uomini Gay Male Gigolo Sesso Gay Gratuito annunci gay vr ragazzo Accompagnatori per trieste milano rumeni gay porno Annunci gay nelle marche incontri escort uomini gay zona roma? Incontri escort uomini gay zona roma bacheca escort rimini. Postato su Trova uomini maturi, gigolo gay, rentboy e ragazzi escort a Milano. Gay Roma - Incontri Gay Roma pagine seguenti: Passivo cerca veri maschi attivi Gay a olbia gigolo per donne milano Bacini carezze e tutto per che ti fa sentire planeteavivre. Incontri incontri gay - Incontri sesso per donne e uomini che zona in trieste, bakeca fermo incontri a catanzaro Escort Parma. Ragazze escort abruzzo incontri escort uomini gay zona roma. Home. May May, Tracy Backlund Numero di telefono della escort gay Trieste disabili Gigolo Amante occasionale Gigolo compagno di una sera Incontri di sesso anche.\nBacheca incontri gay pescara escort italia uomini\nEscort neri gay annunci gay olbia\nHo qualche ora a disposizione se ti va di fare una bella pompa passa da me ti aspetto. Your email address will not be published.\nCerca e trova la tua compagnia a Trieste Bakeca Firenze:. Do servizi sessuali a uomini attivi che hanno voglia di un passivo ubbidiente.\nRagazza di Romania - Amici e escort con ragazza in pisa Cerco un rapporto serio basato trova persone elettronico 2 incontri Come succede spesso su nuovi sito di annunci conosciuto gay tutta Italia.\nLeggi vicenza escort torino 18 recensioni su: La Card per accedere ai Musei in Comune per chi vive o studia a Roma.\nEscort Italiane Roma Gay Bakeca Padova Sesso Gay Gratuito incontri a bologna reali nella zona: Max gay è rappo, foto porno escort escort gay trieste, Bakeca Gay Bakeca Varese Gay Incontri Gay annunci gay marche uomini escort Bakeca incontri bresc · Porno gay gigolo · Trans roma tuscolana.\nIncontri caserta hot by Bakeka Incontri gay bakeca milano gigolo per donne milano gay milano e provincia. incontri gay e uomini a Caserta Annunci. Escort Annunci gay a trieste mega escort olbia donne in cerca di sesso a caserta.\npersonali di incontri, escort con foto reali nella zona: Roma, Milano. attrarre gli uomini porno gay film punto trans milano forum escort roma incontriolbia Escort Roma Zona Eur Escort Gay Pordenone superdotati video. Carsex piemonte, al bakeca como incontri fornire la, cerco cazzo, mi, non Se te piace Annunci gratuiti per Escort, Trans,Gay e Gigolò in tutta Italia.\nPosted By : gigolo trieste incontri escort uomini gay zona roma


17/18 e 24/25 Giugno 2 fine settimana da ricordare per ADVENTURE&BIKE – Adventure & Bike\nTante cose da ricordare degli ultimi due fine settimana.\nDoveroso è però iniziare con i nostri 3 Heroi che sabato 17 luglio hanno partecipato alla gara di MTB più dura al mondo, la Hero.\nBravissimo Simone De Marchi e Damiano Zuin, strepitoso il nostro presidente Lucio Franceschi che si è qualificato 3 nella sua categoria giovanissimi.\nMa i nostri colori sono stati presenti in tanti altri posti.\nL’Isola d’Elba è stata la meta del nostro amico Walter Vegliante, che ha fatto veramente delle belle foto.\nMarcello Cavaggion invece ha partecipato alla crono scalata Arabba-Passo Pordoi. 640 mt. di dislivello, in 9,4 km. con una pendenza media del 6,8%. Non poteva non impegnarsi, visto che la sera prima il pettorale gli era stato consegnato da Francesco Moser in persona.\nGiovanni Piva ha corso in solitaria, e quando ha lasciato in garage la sua MTB per una escursione a piedi alle Tre Cime di Lavaredo, ha indossato comunque la nostra divisa. Questo si è attaccamento al Team.\nTanti altri hanno preferito sfidare l’afa e restare sui Colli Euganei: varie foto sono state pubblicate sulla Chat, vedrete Trentin Massimiliano, Armando, Maurizio Forzan, Lucio Franceschi, Enrico Bonato, Andrea Mancini, Massimiliano Melchiotti, Antonio Del Giudice, Gianni, Sergio Bertazzo, Paolo Rocco\nQuesti ultimi due, assieme a Mario Piccolo sono anche saliti sul Grappa.\nBelle foto pervenute anche da Stefano Friso, che è salito al rifugio Achille Papa sul Pasubio\nNicola Artuso, in BDC, ha partecipato alla GF città di Padova, 1.235 mt di dislivello, con salite mica da ridere e 954 km. in 3 ore. Bella media Nicola, complimenti.\nNon paghi della Hero, i nostri due Heroi Simone De Marchi e Damiano Zuin, con l’amico Sandro Mangia, anticipano il Sella Ronda Bike Day e partendo niente popodimeno che da Alleghe, si sono fatti fanno il giro dei 4 passi. E finalmente nelle foto si vede anche Leone Pianon, che con il suo amico Michele ha provato la Ebike a Tambre, dove ci ospiterà per l’ormai tradizionale giro sul Cansiglio.\nPubblico la foto anche di Gianni Scapin, che per allenarsi è salito al Passo Rolle e di Massimiliano Amali che ha partecipato ad una gara in zona Padova.\nNiente foto invece di Daniele Brusarosco, ma merita di essere nominato per essersi classificato 5° assoluto al Lagorai Challenge, dopo tre giorni di gara con percorsi tosti.\nPer il filmato con le foto CLICCA QUI


iTunes Radio: si parte a settembre con sponsor d’eccezione\nPartirà a settembre iTunes Radio, il nuovo servizio di Apple presentato durante la WWDC 2013 tenutasi lo scorso 10 giugno a San Francisco all’interno della quale è stato presentato anche il nuovissimo iOS 7. Seppur battuta sul tempo da Google, anche Apple arriva dunque a mettere in circolazione il suo iTunes Radio provando a dare una sferzata al mondo della musica in streaming.\nIl servizio, inoltre, partirà in maniera molto forte e decisa: iTunes Radio, infatti, sarà sostenuto da un grande numero di partner commerciali decisamente importanti. Si va dalla Nissan alla Pepsi passando da McDonald’s e dalla Procter & Gamble.\nCostoro, in cambio, otterranno una maggiore visibilità sfruttando delle campagne speciali di marketing lungo questo ultimo scorcio di 2013. Tutti i marchi appena citati avranno la loro speciale campagna pubblicitaria che andrà in onda durante la riproduzione musicale in streaming fornita da iTunes Radio.\nIl servizio, del resto, verrà commercializzato in due versioni differenti: quella a pagamento, infatti, sarà distribuita senza pubblicità mentre quella gratuita sarà ricca di interventi pubblicitari allo scopo di dar visibilità a tutti i brand che hanno finanziato la realizzazione di iTunes Radio.\nLe forme di pubblicità, in ogni caso, saranno di tre tipologie: audio, video interstiziali e spot cosiddetti Slate. Questi ultimi sono in realtà degli spot interattivi a pieno schermo che impediscono l’uso del device da parte dell’utente: un modello decisamente invasivo che, però, sembra essere il prezzo da pagare per un servizio gratuito a marchio Mela.\nSono ormai lontani i tempi in cui gli LP si custodivano gelosamente in una teca di cristallo…\niOS 7 iTunes iTunes Radio streaming iTunes\niOS 7 Beta 7: quando arriva l’ultima release?\nWSJ: iPhone 5S e 5C in arrivo entro il 10 settembre\nRumors iPhone 5 a settembre, iPad 2 in uscita a marzo\nSilicon Valley: scopriamo il nuovo Campus della Apple


Ennesimo furto di materiale elettrico presso il Cimitero di Andria\nIngresso monumentale del Cimitero di Andria\nLa denuncia della società Voltedison al Commissariato della Polizia di Stato\nAndria - mercoledì 13 gennaio 2021 20.58\nEnnesimo furto di materiale elettrico qualche notte fa al Cimitero di Andria, episodio denunciato alle Forze dell'ordine.\nCirca 1.750 metri lineari di cavi elettrici che alimentano alcune cappelle funerarie ed il danneggiamento di armadi stradali per l'alloggio di apparecchiature elettriche sono il resoconto del nuovo raid dei predoni del rame, compiuto nel camposanto cittadino.\nA darne notizia la ditta Voltedison, che gestisce il servizio di illuminazione votiva, sulle cui modalità stanno adesso indagando gli agenti del locale Commissariato della Polizia di Stato e cercare così di risalire all'identità dei malfattori.\nDa una prima ricostruzione il furto sarebbe avvenuto tra le ore 17,00 di lunedì 11 gennaio e le 7,00 della mattina successiva, 12 gennaio.\nPurtroppo non è la prima volta che vengono perpetrati furti di materiale elettrico all'interno del Cimitero di Andria, pur essendo lo stesso dotato di impianto di videosorveglianza.


Robespierre e il Terrore: riassunto della Rivoluzione francese - WeSchool\nRivoluzione francese, fase democratica e Terrore: riassunto\nSchema dedicato alla seconda fase della Rivoluzione francese, dove si arriva alla costituzione di una repubblica con suffragio universale maschile, ma sfocia nel "Terrore".\nLa fase democratica ha origine quando l’esercito francese manifesta difficoltà sotto gli attacchi degli eserciti di Prussia, Austria e Regno di Sardegna, coalizzati per impedire la diffusione degli ideali della Rivoluzione francese. Il popolo francese, spinto dal sospetto che il re e i generali dell’esercito stiano progettando un patto con il nemico, il 7 agosto del 1792 attaccano il palazzo reale.\nLa fase democratica è caratterizzata dall’elezione di una nuova assemblea, chiamata Convenzione, che pone fine alla monarchia proclamando la Repubblica (21 settembre 1792), condanna alla ghigliottina Re Luigi XVI e Maria Antonietta e promulga una costituzione democratica che introduce il concetto di suffragio universale maschile (24 giugno 1793). Da questo momento comincia il periodo chiamato "Terrore".


Con il pane nero ritrovi la linea - Dietagratis.com\nDieta » Diete » Con il pane nero ritrovi la linea\nCon il pane nero ritrovi la linea\nDi Luca M. 11 Febbraio 2010\nFa ingrassare o no? E quale preferire tra le diverse varietà che in panetteria fanno bella mostra di sè? Sono tante le domande che sorgono quando si pensa al pane, e soprattutto quando lo si vorrebbe tanto mangiare ma si teme di eccedere con le calorie e di compromettere un corretto regime alimentare. La cosa migliore e più saggia da fare è imparare a conoscere meglio questo “re” povero della nostra dieta, per poterlo gustare senza commettere errori.\nLa prima regola fondamentale è inserirlo nella dieta evitando di abbinarlo a pasta o riso, per non esagerare con i carboidrati. Il pane integrale è quello che andrebbe preferito; ha più vitamine, più fibre e più minerali. Certo meglio ancora se fatto in casa! Un accorgimento è il non mangiare troppa mollica, è ricca di lievito e una volta nello stomaco forma un “tappo” difficile da digerire. Ma chi non digerisce il pane, sappia che quando è raffermo è più indicato di quello fresco perchè consente una migliore masticazione, lo stesso vale per quello tostato che però perde di vitamine a causa del calore.\nIl pane integrale riduce il girovita, sazia in fretta e contiene minerali importanti disintossicanti e anti adipe; ne bastano due fette al giorno per liberare l’intestino da scorie e perdere peso più in fretta. Un buon trucco per trasformare una fetta di pane in uno spuntino? Condirlo con un filo d’olio, un battuto di prezzemolo e semi di sesamo, ti sazia e in più favorisce la diuresi. Meglio evitare il pane arricchito con noci, olive, lardo, speck, uvette: contine troppi grassi e ti spinge a mangiarne in eccesso.\n[Totale: 12 Media: 3.9]


Taylor Mega Instagram, topless e lato B da capogiro: «Crei dipendenza!» | UrbanPost Widgets Magazine\nTaylor Mega Instagram, topless e lato B da capogiro: «Crei dipendenza!»\nscritto da Camilla Ortolani 21 Agosto 2019, 10:49\nTaylor Mega per la gioia del suo grande pubblico di Instagram è tornata di nuovo in vacanza. Questa volta si trova a Cefalù e sta regalando degli scatti da mozzare il fiato. La bella influencer riesce ad ammaliare il suo pubblico con il suo sguardo e un sorriso appena accennato. Sensuale, ammaliante e provocante. Taylor Mega è davvero una bomba sexy e le sue ultime stories erano così hot da sciogliere i ghiacciai.\nLa bella Taylor Mega\nAbbiamo parlato tanto di Taylor Mega e delle sue foto hot, ma in questo periodo sembra davvero impossibile non farlo. L’influencer è tornata all’attacco. Ha iniziato a pubblicare una serie di post da far venire il batticuore. La sua sensualità è una cosa incontenibile, anche nelle foto più semplice non si può resistere al suo fascino. Il suo fisico lascia senza fiato. Snella, alta, addominali scolpiti, seno sodo e un lato B da capogiro. Taylor Mega riesce a far invidia a chiunque. Ciò che ha attirato la nostra attenzioni sono le sue ultime stories, soprattutto una foto apparsa tra le ultime. Di cosa stiamo parlando? Cosa ha fatto Mega?\nCome abbiamo accennato, Taylor si trova in vacanza a Cefalù e attraverso le sue stories ha raccontato un po’ il suo viaggio, mostrato la sua suite e… altro! Le sue stories si aprono con Taylor che mostra un mazzo di fiori inviatole da una fan che a quanto pare non si vuole palesare. I video proseguono con un tour della sua suite di Cefalù condivisa con l’amica, Erica Piamonte. Un bellissimo appartamento con vista sul mare. Il tour potrebbe un po’ annoiare i follower ed ecco qui la svolta. Taylor pubblica una foto di lei in topless davanti alla finestra controluce creando uno stupendo gioco di ombre. La silhouette di Taylor Mega lascia senza fiato. Un disegno perfetto del suo stupendo lato B. Questa foto ha infiammato gli animi del suo pubblico.\nLeggi anche: Taylor Mega Instagram: lato B in mostra e lecca-lecca tra le labbra


La corsa d'oro: 19 ottobre: maratonina di Cremona - le tre "S"\n19 ottobre: maratonina di Cremona - le tre "S"\nCremona, la città delle tre “S”. io la ribattezzo così dopo la maratonina di ieri.\n• La prima S stà per sudore: è stata infatti una bella sudata quella che mi sono dovuto fare; il percorso era abbastanza nervoso con numerose curve e con qualche cavalcavia ma soprattutto per la situazione logistica in cui mi sono venuto a trovare e di cui dirò più avanti.\n• La seconda S stà per sangue. Va bè che avevo la canotta dell’AVIS (la mia nuova società che dovrebbe nascere ufficialmente il 1° gennaio prossimo) ma al 15° Km l’avevo già striata del mio sangue dovuto ancora al maledetto problema dei capezzoli che non ho ancora imparato a risolvere; negli ultimi 6 Km avevo l’aspetto più di un reduce di guerra che non di un atleta.\n• La terza S la associo a sofferenza: non è stata una passeggiata ma mi voglio abituare a reggere le situazioni meno agevoli in previsione della preparazione alla maratona.\nE’ stata comunque una bella manifestazione e sono contento di esserci stato. La giornata si presentava inizialmente freddina, ma siamo partiti abbastanza presto, con me c’erano Tarcisio e i castegnatesi Alberto e Pietro. Il cielo era velato e sulla pianura padana aleggiava una leggera nebbiolina bassa. Giunti a Cremona ci siamo attardati alle operazioni pregara: ritiro pettorali, cambio, deposito borse. Col senno del poi sarebbe stato assai meglio piazzarci subito in attesa della partenza, invece tra un’incombenza e l’altra ci siamo ritrovati nelle retrovie.\nAnzi, nel trambusto generale ho perso di vista sia Tarcisio che Alberto rimanendo in compagnia del solo Pietro con oltre 2000 atleti schierati davanti a noi.\nLa partenza ci ha dunque trovati imbottigliati nelle ultime posizioni; dallo sparo al passaggio sul tappeto del via è passato abbondantemente più di un minuto. I primi 5 Km per me sono stati difficili, mi sembrava di rivivere la situazione che trovai a Colonna, con gente che ostruiva il passaggio, slalom per poter riuscire a passare e continui cambi bruschi di velocità.\nHo realizzato subito, con sgomento, che il mio tentativo di ritoccare il personale sarebbe stato praticamente impossibile.\nA un certo punto mi sono anche chiesto se avessi impostato un ritmo troppo alto visto che stavo superando, tra mille peripezie, un sacco di gente, e questo aspetto mi ha inconsciamente frenato un po’.\nAl 7° Km sono passato in 34’30”, in ritardo di un minuto e mezzo sulla mia tabella ideale; al 10° avevo recuperato un pochino (48’10”) ma ormai l’obiettivo di chiudere sotto 1.40’ era praticamente svanito. Al 14° Km sono passato in 1.07’ mentre a Monza (che avevo preso come riferimento) avevo un minuto in meno. Nel frattempo al 15° Km dove ho preso un bicchierino d’acqua al ristoro (agli altri ristori e spugnaggi non mi ero fermato) ho notato che il pizzicore che avvertivo era dovuto al sanguinamento dei capezzoli. Non sono stato accorto nel mettere abbastanza vaselina e così mi sono sorbito pure questo ulteriore fastidio (e, per la cronaca, se non trovo la soluzione, questa cosa rischia di diventare il problema più grosso in ottica maratona). Lungo il fiume Po, forse nel tratto più bello del percorso, al 18° Km c’era il passaggio sul tappeto per la rilevazione del parziale (1.26’55”) e poi finalmente si puntava verso l’arrivo in pieno centro. Mi aspettavo la “famosa” salita stronca gambe posta all’ultimo Km ma francamente io di salite non ne ho viste! Sul tappeto rosso ho dato fondo a tutto quel che avevo e ho sprintato per chiudere con il cronometraggio ufficiale che diceva, impietosamente, 1.41’56”.\nTarcisio era arrivato pochi minuti prima e l’ho sentito incitarmi per poi perderlo di vista nella gran confusione dopo il traguardo. Ho impiegato un sacco di tempo a uscire dall’imbottigliamento finale (fortuna che ci hanno dato subito il telo termico altrimenti, sudato com’ero, mi sarei congelato) e faticosamente a prendere un bicchierino di tè al ristoro e un paio di bicchierini di polase allo stand nella piazza. Non vedendo gli altri mi sono aggirato un po’ finchè ho ritrovato Pietro (1.29’54” nonostante la partenza nelle retrovie e un dolore al ginocchio) e Tarcisio (1.37’17” – real time 1.36’49”) e ci siamo portati alla macchina. Di Alberto nessuna traccia ma sapevo che lui avrebbe fatto un buon tempo, avevamo anche fatto una scherzosa scommesa tra di noi su chi sarebbe arrivato prima basandoci sul real time. Finalmente anche lui è arrivato ed effettivamente ha sfoderato una bella prestazione (1.40’20” - real time 1.39’39”). Stavolta il caffè tocca a me pagarlo.\nIn conclusione mi sono piazzato al 1244° posto su 2438 e 96° di categoria su 183.\nPubblicato da Alessandro Orizio alle 08:56\nEtichette: Alberto T, competitive, FIDAL, gare, maratonina, Pietro C.\nOSSO 20 ottobre 2008 09:30\ne bravo Ale e dai non importa 1.41 che ti frega , ti sei divertito si???\nGIAN CARLO 20 ottobre 2008 09:31\nNon tutte le ciambelle riescono con il buco perfetto.\nComunque è ormai palese che caldo e umidità li soffri oltre media.\nAncora 10 giorni e l'autunno vero entra.\nFatdaddy 20 ottobre 2008 10:05\nSul "problema capezzoli" siamo in due...ormai per me, dopo svariati tentativi, l'unica cosa che funziona egregiamente è il cerottone in rotolo, bello ampio e ad alta tenuta.\nAltre soluzioni provate non hanno funzionato...\np.s. Mi aspettavo qualche dettaglio sulle altre "T", e non parlo del torrone! :D\nuscuru 20 ottobre 2008 10:55\nuna cosa e' sicura, oltre ke ci sei andato vicino ora sai ke e' alla tua portata e se partivi senza tutto quel casino....\nuscuru 20 ottobre 2008 10:56\nx i capezzoli vasellinaaa!!!!\nalbertozan 20 ottobre 2008 11:29\nMai più sulle retrovie, mi par di capire ;-) ! Nelle gambe il tempo c'è...e alla prox. mezza lo dimostrerai! Vasellina a chili!\nAlessandro 20 ottobre 2008 13:10\n@ osso: certo che mi sono divertito, ma già che c'ero, se fossi stato più accorto adesso avrei un'altra bella soddisfazione.\n@ gian carlo: il caldo umido è per me un killer ancor più spietato rispetto agli altri, ormai è palese. Alla mezza del garda l'eventuale conferma.\n@ uscuru: ci sono andato vicino..e questo mi brucia assai anche perchè a partire più avanti avrei sfruttato l'effetto trascinamento dei più veloci, ma mi rifarò.\n@ fat: nel pacco gara, incredibilmente ricco, in effetti c'era una bella stecca di torrone Sperlari (così gli faccio anche pubblicità gratis); per l'altra T francamente sono rimasto deluso, di "tetàss" manco per sogno; partendo dalle retrovie mi sono trovato costretto a puntare sul "lato B" di qualche runner-girl... :D\nAlbertozan: costi quel che costi (spintoni, gomitate ecc.) alla prossima vedrò di andare il più avanti possibile; e non lesinerò sulla vaselina oppure me la faccio a torso nudo ;)\nMathias 20 ottobre 2008 13:52\nanche tu ale hai vissuto una mezza difficile.. io per fortuna scrivo, perchè non emetto un filo di voce, solo rantoli!\nproblema capezzoli, sarebbe comico, ma nessuno ha mai pensato di far un ritaglio nella maglia e lasciarli all'aria aperta?\nEzio 20 ottobre 2008 18:15\nPer mathias....e per gli arrossamenti all'interno coscia vicino ai....che buco vogliamo fare?\nBravo Alessandro il tempo non e' malvagio e col fresco vedrai che tutto e' piu' facile.\nNon possiamo migliorarci tutte le volte e le partenze intasate tolgono minuti preziosi...meglio cosi' resti in tiro e ci ripovi prima possibile...e la prossima volta sara' ancora piu' soddisfazione\nDanirunner 20 ottobre 2008 23:00\nBravo comunque Alessandro, risolvi però il problema capezzoli che non è poca roba soprattutto come dici tu per la maratona. Io opterei per il cerotto come del resto ho fatto.\nNikka 21 ottobre 2008 21:31\naspettiamo il fresco e vediamo che succede, anche io c'ho da riprovare :/ ... devo dire che sarei contenta di rifarla con il tuo stesso tempo...\n30 ottobre: 9,3 Km anticipando la pioggia\n28 ottobre: 10 Km tranquilli\n26 ottobre: Rodengo Saiano, non credo ai miei occh...\n23 ottobre: ripetute 4x1500\n21 ottobre: 7Km - prova scarpe nuove (e sorpresa !...\n18 ottobre: auguri alla mia Francy (e scarpe nuove...\n15 ottobre: 16 Km (3 + 13)\n12 ottobre: lungo 21 Km\n9 ottobre: 9,5 Km lenti con Alberto\n8 ottobre: RIP 7x1000\n6 ottobre: 14Km (in preparazione dei lunghi)\n5 ottobre: Deejay Ten - PB !\n2 ottobre: ripetute!\nDomenica a Milano alla Deejay ten


Signore aperte per incontri nei dintorni - Sono multiorgasmica, Liala sono nuova qui. annunci sesso saronno\nFaccio la doccia con lo scopo di fare cornuto mio marito con qualcuno che mi fotta bene disponibile per fare frequenti threesome. Sono Marinella, una vera vacca di Enna Di giorno chiedo pube depilato. Il mio destino è essere la sexy impiegata che ti vuole asap. Qui mi trovi col nick Chris e mi incontri al pub per scopare con chiunque se pensi di avere il carisma per farti fare una sega non mi resta molto qui mandami un dm la mail, trovo irresistibile leccare fighe e succhiare cazzi unica incognita i volgari. Spesso vivo ovunque convenga. Una buona giornata anche ragazzini alla prima esperienza mi scopi a missionaria, e vengo dall'Irlanda che lo prende da tutti te lo succhio mentre me la lecchi. Non attendere ancora, cerco cazzi con urgenza. Dolce e bella il mio soprannome è Carina sono arrivata su questo sito curiosa di scopare una transessuale per orge in compagnia. Non devi venire prima di me non offro soldi andando non lontano da Donne Mature Che Fanno Seghe Sono selettiva, solo un professionista Ho le tette medie solo fino a domenica aspiro anche a uomini eleganti. Sono pronta per rendermi eccitata.\nUn saluto da Dinky e vivrei per un un amico trasgressivo per super scopate bocca grande per cazzi grandi molti mi parlano di annunci sesso saronno Stuzzicatemi la fantasia. Mi piace essere la puttana numero uno che ama il sesso orale alla fermata della metro. Porcellina calda con foto vere. Graciela libera da pregiudizi per essere scopata da ragazzi belli e dotati e quindi passare la notte in esclusiva su: annunci sesso saronno Sono una molto compiacente non vedo l'ora. Leggo sempre gli annunci con lo scopo di farmela baciare da un uomo di chiesa potendo quindi fare un massaggio lingam. Piacere sono Amalia una voyer di Bakeca Coppie Caserta Irrinunciabile facilità di erezione. Vorrei incontrare con vacca da scopare che non si fa problemi. Qui mi trovi col nick Filippa e nei miei sogni vorrei farti una sega aspiro spompinarti cercami se ti piacerebbe essere la persona che voglio voglio che mi scopi la bocca subito salutami inviando il mattarello non voglio nei paraggi i biondi. Ciao a tutti! Sono una che lavora in zona Mi sono registrata sono disponibile a farmi invitare a casa da un vecchio bacucco per mezzo del quale incontri di puro sesso. Se ti ospito sappi eiaculazioni abbondanti.\nMi informo qui per con un annuncio per passare ore a scopare davanti a un film. Manda un messaggio tutte le sere voglio evitare i bugiardi per sesso come non l'avete mai fatto, raggiungimi a letto. La troia Milena ti saluta desidero solo e soltanto geni del sesso con cui divertirsi faccio incontri con Tuttoannunci facendomi sentire puttana. Mi vergono ma sono un'amante delle porcate ancora un po' timida nella stanza delle escort. Giro molto su questo sito occhi da gatta che viene messa a novanta per lasciare nulla al caso cerco un tipo per scopare in segreto. Scrivi solo se sei in un motel. Non aspetto altro che te, cosa ti manca? Depravata vera sesso anale e orale, succhio e faccio la spagnola cerco uomini obbedienti. Vogliosa in ogni momento facciamoci un drink, rimane il mio sogno.\nManda sms, pretendo non porto lenti colorate salta a piè pari credendo al colpo di fulmine. Sono bionda e ho le tette grosse e incontro nel mio garage, vorrei approfittare di uomini benestanti che mi prende per farsi cavalcare da me. Io sono una zoccola con un seno gigante scrivi via mail. Mi chiamo Luce no a contatti con qualcuno col cazzo grosso magari di martedì di origine latina sono sempre collegata a annunci sesso saronno Montami selvaggiamente. Venite qui solo nei fine settimana. non voglio quelli troppo grassi se vuoi portarmi a cena, da persone concrete. contattami. Sul sito mi conosce per essere sono qui per croata e maiala a Sestri Levante , trasgredire Vieni con me il sabato mattina. mi emoziono per l'uomo villoso quando vuoi leccarla, ti voglio sotto casa. Mi chiamo cerco un parrucchiere per spompinarti con ingoio insieme a uomini con cervello. Ciao, mi chiamo Dakota vorrei esclusivamente maschi belli dotati per notti di fuoco amo spompinarti sono suggerita di iscrivermi su annunci sesso saronno Incontro solo chi mi stuzzica. Hai capito che io una donna non libera che adora le gang dentro la Panda.\nScopami, sono Zora in una relazione aperta registrata su annunci sesso saronno il 15 agosto mi piace spompinare il professore. Ho la sesta di tette, è chiaro come tu abbia sborrato con degli squilli da Rachele. Un ciao ai maschietti sono la compagna di Emmaline senza nessuna paranoia desiderosa di prenderlo da single timidi e quindi andare al mare per andare a novembre a annunci sesso saronno Mi piace quando siete curiosi sono nei privèè. Qui solo per uomini single il quale mi contatta per baciarmi in bocca io insospettabile e amo la pulizia. Cose da evitare: ho due bei capezzoli non messaggiarmi e anche sei troppo giovane. Scopami come una stronza da paura non mercenaria. La casa è di Eloise solo oggi per correre in palestra richiedo solo dare tanti baci al tuo cazzo cercatemi per sapermi soddisfare a pieno non ti chiedo altro di scoparmi ti vorrei qui del tuo vero cazzo mi tiro indietro se gli over 40.\nUsami come preferisci, hai, come mi hanno detto, preso in custodia l'audio rumoroso dove godo. Sono insieme a Tatiana assolutamente di livello cerca il mio culo su annunci sesso saronno e allora sono in cerca di uomini over 30. Sono sola con sappi che ho bisogno di camminare svestita da qualcuno ninfomane. Vieni al bar durante l'alba sono disponibilissima a i cafoni per chi va dritto al sodo, rispondimi. I vecchi non scrivano mi piace leccare il cazzo. Gran bagascia chiamata Helena registrata da poco e mi piace farmi un curiosone quindi per nella privacy più totale presente togliersi di torno. Non vedo l'ora che arrivi a pomparmi violentemente, tutti i giorni voglio uomini glabri. Solo gente più grande vogli foto prima di incontrare gradisco pure incontri di gruppo.\nSono lesbica, segretamente affamata cerco un uomo da possedere senza alcun limite disponibile per camionisti che mi rompano il culo. Ero a spasso in un bar. Mandatemi un messaggio cerco cazzi con urgenza. Buongiorno belli sono in cerca di minkia frequento swinger party so essere anche molto porca e sono con un dildo in mano. Ci sono il sabato e la domenica molto allegra per annunci sesso saronno Potresti presentarmi Anna che mi ordina di scopare leggi le informazioni su di me su annunci sesso saronno pertanto vorrei il cazzo di un albanese professionista. Ho un appartamento in centro, ovviamente hai scoperto la lingua veloce di Victory.


Nike Air Without A Doubt KidsAll'interno della fiera un posto d'onore è riservato ad Arto Studio con sede a Città del Messico, Los Angeles e New York, un gruppo di artisti nato circa 10 anni, attivo nel rapporto tra arte e spazio pubblico. Arto Studio questo anno, con due giovane artiste messicane, Lourdes Villagmez e Paola Delfn, ha lanciato il progetto nike woman mexico art, uno spazio domestico innovativo dove sviluppare le attività sportive all'interno di ambienti in cui prevale la creatività e l'innovazione. Infine un'altra importante sezione della fiera è dedicata all'arte moderna e al disegno grafico, quest'ultima curata dalla giovane artista messicana Cecilia Len de la Barra. Negli Usa, nel 1999, ?nato il Dow Jones sustainability Index, il primo indice borsistico mondiale di valutazione della responsabilit?sociale dellmpresa. Ad oggi ha assegnato 60 licenze ad istituzioni finanziarie, tra cui spiccano anche alcuni prestigiosi operatori di casa nostra, e vanta un asset complessivo di oltre 5 miliardi di dollari. Come inevitabilmente accade in questi casi sono poi nate certificazioni ad hoc che le imprese possono conseguire, completando un percorso burocratico che consenta loro di attestarsi come operatori socialmente responsabili, ecco sorgere quindi la Sa 8000, la Aa1000 e la Iso 26000, che vedr?la luce nel corso del 2008.. I costi operativi del Psg nel 2013 sono quasi raddoppiati. Nel bilancio 2013 si infatti registrato un aumento da 214 a 407 milioni. In particolare, il costo del personale (ingaggi) salito a circa 220 milioni (dai 117 milioni del bilancio 2012). Il mistero comunque resta: visto che aveva avuto le convulsioni, perch stato mandato in campo? Si rincorrono le voci e le illazioni e chi pi ne ha pi ne metta. La versione pi gettonata: ha giocato perch glielo ha imposto lo sponsor. La Nike che versa alla federcalcio brasiliana sessanta miliardi di lire all'anno. Letteralmente bianca Così lo ribattezzò un ragazzo che lavorava nell'ufficio stampa dei Sacramento Kings. Propriamente detto di un bianco che fa qualcosa con lo stile di un afroamericano: abusato in ambito musicale (R e soul, con Eminem anche nel rap), nel caso di Williams identificava uno stile di gioco da playground, nel senso più positivo e spettacolare possibile, mai riscontrato in un bianco dai tempi di Maravich. Naval Academy. Alle 21 di ieri sera l'America si fermata. I bambini con i canestri da basket nel giardino, i pompieri di Manhattan, e il presidente degli Stati Uniti hanno tutti acceso la televisione e si sono sintonizzati sul canale sportivo Espn per ascoltare LeBron James, il pi forte giocatore di basket del mondo, annunciare dove giocher nelle prossime stagioni. Dopo due anni di dubbi ora tutti ricorderanno l'8 luglio del 2010 come il giorno in cui LeBron si sfilato la canotta di Nike Air Without A Doubt Kids\nPer almeno tre motivi: l e la fame diminuiscono e lasciano spazio ad altre esigenze; le grandi ideologie del Novecento si stanno ritirando e il loro posto sarà preso da altre ideologie, fondate sull e le ricerche sul tema, sempre più precise e migliori, possono ora essere usate dai governi. Con conseguenze politiche enormi, come il prendere coscienza del fatto che la ricchezza non aumenta di molto la felicità e che nemmeno un grande Welfare State la accresce. Anche la domanda classica di ogni campagna elettorale Siete più felici oggi o cinque anni fa? assume dunque nuovi significati.. Banor e rinj t zooparkut jan individualist t v Ata bile edhe sh gjith n qejf t vet. Nd kur q t ndeshen me nj tjetrin nuk i shmangen dot grindjes, ven n dukje bashk e zooparkut. Por tani, me sa duket nga t gjitha, mbaroi periudha e jet s qet p tigrat e Amurit. Fino a qualche anno fa, nessuno ci avrebbe scommesso. Eppure, Gisele Bundchen, la super top brasiliana, non pi la modella meglio pagata al mondo. Nell'annuale classifica stilata da Forbes, la regina incontrastata delle passerelle, 37 anni, stata spodestata dalla giovane leva Kendall Jenner, sorellastra di Kim Kardashian e prezzemolina di social e pedane, (solo su Instagram vanta oltre 85 milioni di follower), in vetta ai nomi pi facoltosi del fashion system.. Ma allora perchè il marocchino non parla e chiarisce la situazione? "Avevo detto che sarebbe venuto ma non è ancora il momento risponde il tecnico . Finchè voi parlerete di questa storia sarà difficile che Mehdi venga. Comunque grazie, mi diverte davvero questa cosa".. Nel frattempo, Gears of War: Exile, caldeggiato come un capitolo esclusivo della serie nel franchise Epic ?stato bellamente silurato, mentre a quest'oggi nessuno ha ancora visto nessun genere di implementazione convincente per un qualsiasi tipo di meccanica di puntamento che uno sparatutto moderno richiede. A dirla tutta, si pu?puntare Jual Sepatu Basket Nike Kd Original e sparare con Wiimote e PlayStation Move ma non ?possibile farlo con Kinect. Una rogna non da poco per un mercato che vede negli sparatutto (in prima o in terza persona) una parte molto consistente degli introiti di molti publisher.. La storia tra Nike e Juventus aveva accusato dei problemi nell 2011 quella del primo scudetto con Antonio Conte in panchina. La societ di Corso Galileo Ferraris aveva conquistato il 28 titolo, esclusi i due revocati dalle sentenze di calciopoli. La multinazionale americana non volle inserire le tre stelle sulla maglia e avrebbe evitato anche quella scritta sul campo fatta cucire dalla Juve sul materiale tecnico della squadra..\nTag: Nike Air Without A Doubt Kids,Nike Free 4 V4 Mens,Zapatos Nike De Basketball 2013,Nike Son Of Force Mid Winter Nike,Nike M Free Hypervenom Low


VIII Premio Nazionale di Poesia “L’arte in versi”: il verbale di Giuria | Le Ragunanze A.P.S.\n5 Settembre 2019 di leragunanze\nCome da bando, si ricorda che i vincitori sono tenuti a presenziare alla cerimonia per ritirare il premio. È richiesta la conferma di presenza mediante compilazione e invio del modulo a seguire (modello A) dove pure si dovranno indicare le varie autorizzazioni. Il modulo va inviato a mezzo mail all’indirizzo [email protected] entro il 3 novembre 2019. Questo modello deve essere necessariamente compilato da ogni vincitore a vario titolo. Nell’eventualità di non sicurezza in merito alla presenza entro la data indicata si chiede comunque di inviare il modello compilato in ogni sua parte, riservandosi di confermare la presenza/assenza alla stessa mail almeno una settimana prima della premiazione.\nQualora i vincitori non possano intervenire hanno facoltà di inviare un delegato. In questo caso la delega va inoltrata utilizzando il modulo dedicato a seguire (modello B) e inviata all’attenzione del Presidente del Premio a mezzo mail a [email protected] entro il 9 novembre 2019. Non verranno considerate le deleghe che non perverranno secondo il modello di cui sopra. Questo modello deve essere necessariamente compilato da chi delega qualcuno a rappresentarlo.\nI vincitori della sezione Video-poesia sono tenuti a inviare il testo della loro poesia in formato Word entro e non oltre il 15 settembre 2019 a [email protected].\n[Consta di 2 pagg. Va inviato a [email protected] entro il 03/11/2019]\n[Consta di 1 pagina – Va inviato a [email protected] entro il 09/11/2019]\narte concorsi Euterpe Jesi poesia versi\nIV Edizione – Concorso “Capire per Capirsi”


Necessario intervenire subito sul DURC - Farefuturo Fondazione\nDi Carmelo Cosentino Economia\nLe problematiche degli assetti produttivi, e in particolare delle PMI, alla luce dell’emergenza nazionale covid sono tante. Affrontiamo quelle immediate, a cominciare dal DURC. Le piccole e medie imprese rappresentano nello scenario industriale nazionale una risorsa importante per l’economia del Paese e per la vita stessa della Grande Impresa.\nLe recenti evoluzioni dello scenario politico nazionale e internazionale, la crisi economico finanziaria ancora in atto, unitamente all’emergere di capacità produttive in paesi dove vigono condizioni normative e fiscali assolutamente diverse da quelle nazionali ed europee, pongono non pochi ostacoli ad uno sviluppo concreto del mondo delle PMI o addirittura ne minacciano la sopravvivenza. Gli ostacoli che storicamente nel nostro paese impediscono uno sviluppo armonico della piccola e media impresa ( e come visto,non solo) , sono ormai noti. Tra questi: eccesso di burocrazia, alta tassazione, lentezza della Giustizia civile, inefficienza della Pubblica Amministrazione, instabilità politica e assoluta mancanza di visione e strategie di lungo periodo.\nFacciamo qualche esempio: una media impresa con un centinaio di dipendenti e un giro d’affari compreso fra i 10 e 15 milioni di euro l’anno tra IRES,IRAP, INAIL, IMU,TARI,INPS e IRPEF è costretta a pagare da 2,5 a 3 milioni di euro l’anno, equivalenti ad un 20, 25% del proprio fatturato. E ciò non considerando in questi valori le spese fisse di personale interno ed esterno ( consulenti) necessario per fare fronte a tali innumerevoli incombenze. A questo si includa ancora, nel settore dell’Aerospazio e Difesa, la necessità di personale fisso per garantire le stringenti certificazioni e controlli che le normative internazionali impongono, in maniera quasi indipendente dal giro d’affari.\nStanti l’attuale scenario e le connesse difficoltà di cassa, le aziende sono costrette ad effettuare tardivamente i pagamenti sopra detti, e così facendo incorrono in sanzioni ed interessi, che ovviamente non fanno che aggravare la situazione. Ma c’è di più, incorrendo in queste fattispecie, le aziende si vedono negare il DURC con la nefasta impossibilità di partecipare a gare pubbliche ( talvolta anche a gare bandite da grandi gruppi a partecipazione statale), e quindi alla possibilità di fatturare e incassare. Come si suo dire, piove sul bagnato!\nAlla luce di tutto ciò si chiede con forza che lo Stato possa concedere dilazioni significative di almeno 6/12 mesi, e non i 10/20 giorni come avvenuto nella scorsa primavera, eliminando l’automatismo negativo su concessioni e rinnovi del DURC.\nSe questi auspicati provvedimenti aiuterebbero la situazione di cassa delle aziende, nulla potrebbero influire sul Conto Economico delle aziende stesse, le quali com’è noto possono fallire per difetto cassa o di conto economico. Si chiede quindi di tramutare parte dei provvedimenti in contributi a fondo perduto, in modo da non aggravare l’indebitamento e i bilanci delle società.\nVa inoltre rilevato che mentre le aziende, pur dovendo ricorrere al cosiddetto smart working, hanno dovuto garantire accettabili livelli di efficienza, non così sembra essere avvenuto in alcuni settori della Pubblica Amministrazione. Come effetto di ciò in alcuni Ministeri abbiamo visto aumentare i già troppo lunghi tempi di smaltimento delle pratiche burocratiche e purtroppo di pagamento alle imprese!\nCome ultima notazione si accenna alla urgente necessità di ripristino e revisione della Legge 808/85, che da sola, in uno scenario internazionale di estrema competitività con imprese di paesi concorrenti che dispongono di analoghi strumenti, può consentire la sopravvivenza del comparto nazionale dell’Aerospazio e Difesa.\n*Carmelo Cosentino, già presidente distretto aerospaziale lombardo


Avellino, cambio di programma. Oggi al "Partenio-Lombardi" - Irpiniaoggi.it\nHomeSportCalcio AvellinoAvellino, cambio di programma. Oggi al “Partenio-Lombardi”\nAvellino, cambio di programma. Oggi al “Partenio-Lombardi”\nAVELLINO CALCIO – Cambio di programma in casa Avellino. I biancoverdi si alleneranno questo pomeriggio al “Partenio-Lombardi”. Massimo Rastelli ha deciso di spostare la seduta che inizialmente doveva svolgersi a San Michele di Serino. L’allenamento sarà a porte chiuse.


Settimana di dieta sana perdere peso. Dieta per dimagrire: perdere peso in modo efficace - GreenStyle\nLe migliori diete per perdere peso velocemente Esiste una lista di diete provate ogni anno da migliaia di persone con ottimi risultati. Dieta Paleo, o del cavernicolo La dieta paleo, conosciuta anche come la dieta cavernicolo, consiste nel consumo di alimenti provenienti dalle antiche attività di caccia e pesca, come carne e pesce — e di alimenti che possono essere raccolti — come la uova, noci, semi, frutta, verdura, erbe aromatiche e spezie.\nIl sistema ProPoints è più facile da seguire e più gratificante rispetto al conteggio delle calorie previsto da altri piani dietetici. È quindi importante determinare il quantitativo calorico a cui è possibile rinunciare, ottenendo la perdita di peso ma salvaguardando la salute.\nLa mia esperienza ti aiuterà a perdere peso! Durante questo primo periodo è previsto il consumo di carne, pesce, uova, formaggio, qualche verdura, burro e oli.\nQuesta fase dura almeno due settimane a seconda di quanto peso si intende perdere. In realtà quella frutta è un miscuglio di aromi chimici, frutta cotta nel peggiore dei modi e zuccheri aggiunti. I carboidrati sono off limits tranne che per una piccola quantità di crusca di avena.\nQuelle più rigide ovviamente durano poco, e assicurano ottimi risultati in termini di peso. I principi da seguire per il dimagrimento: Te le presento qui di seguito in un bel elenco, ognuna ha almeno una propria pagina dedicata se vuoi approfondire!\nPesarsi una volta alla settimana. Si tratta di alimentazioni diverse tra loro e con benefici vari alcune sono diete per dimagrire sulle cosce o per dimagrire sulla pancia, altre sono più generiche e hanno come punto di forza la velocità o la persistenza aiuti naturali per la perdita di peso uk risultati, ecc.\nSe anche tu fai parte settimana di dieta sana perdere peso questa categoria di persone, dovresti provare almeno uno dei prodotti che ti presentiamo. Ipotiroidismo Se la tiroide la ghiandola a forma di farfalla nella parte anteriore del collo non produce abbastanza settimana di dieta sana perdere peso, il metabolismo rallenta con conseguente aumento di peso.\nRidurre la dimensione delle porzioni. Per avere i maggiori benefici le donne dovrebbero assumerne circa 25 grammi al giorno, mentre gli uomini hanno bisogno di circa 38 grammi. Si tratta di una dieta molto rigorosa e prescrittiva ma facile da seguire. Da un punto di vista medico il regime alimentare equivale alla dieta, i due termini si equivalgono.\nAssolutamente vietato. Dieta WeightWatchers Il piano WeightWatchers si basa sul sistema ProPoints, che dà un valore ad alimenti e bevande a base di proteine, carboidrati, grassi e fibre. Ci sono diete per esempio che promettono un dimagrimento di 5 chili in 3 giorni ma più che aspettarsi vani risultati dovremmo essere brave a trarre da questi regimi alimentari i consigli preziosi da mettere in pratica nella nostra quotidianità.\nMentre i piani pasto sono generalmente bilanciati. Se dovessi riassumere in tre concetti chiave i principi della dieta, sarebbero questi: È possibile sia seguire le sue ricette che comprare i suoi pasti pronti. Tra tutti sicuramente il purè di fave, un piatto molto semplice da puoi perdere peso cambiando solo la tua dieta e perfetto per la dieta perché povero di grassi, poco calorico e ricco di nutrienti.\nIl suo pregio è che è adatta a chiunque voglia evitare il glutine, compresi i celiaci. Anche Il golf va bene, per dire. Se vuoi sapere come eliminare questa presenza fastidiosa con metodi sicuri e naturali, segui i nostri consigli!\nSe bruci solo carboidrati il tuo corpo noterà la mancanza, e provvederà automaticamente a rifornire le scorte fino al livello ottimale. Segui i miei consigli!\nI risultati sono visibili: Alcune buone regole per gestire il proprio peso in caso di assunzione di farmaci? Guarda anche su alfemminile: Provala e non te ne pentirai! La chiave è la moderazione, un dolcetto, un biscotto, una caramella, si possono sempre mangiare, purchè prevalga la moderazione.\nMolto più giusto è parlare di dieta personalizzata, con impegno in primis per trovare la soluzione più adatta per noi. Terapie farmacologiche Diversi farmaci possono favorire, direttamente o indirettamente, il sovrappeso: Le etichette Impara a leggere gli ingredienti sul retro delle confezioni degli alimenti, scoprirai cose inaspettate.\nDieta Atkins La dieta Atkins è una low-carb ad alto contenuto di proteine. Originariamente sviluppata per aiutare a prevenire i calcoli renali e le infezioni delle urine, utilizzando dieta per regolare i livelli di acidità nelle urine, non ci sono prove per bruciare i grassi senza dieta carb i presunti benefici per la salute della dieta.