Guide al business del trading, Joe Ross\nQuesto è il secondo articolo, della serie, che ho chiamato “Corso di Trading per Principianti“. Nel precedente articolo ho spiegato come si realizzano i profitti con il business del trading, ed entro quali limiti. In modo da partire con una prospettiva realistica. Molti novizi quando si avvicinano al settore pensano di poter fare tutto quello che gli passa per la mente, ma non è così.\nSpiego sempre che gli obbiettivi vengono indicati dal mercato, non possiamo definirli in modo arbitrario. Se ci interessa raggiungere un determinato obbiettivo, dobbiamo lavorare per trovare l’asset in grado di realizzare quei risultati. Questa ricerca inizia con lo studio previsionale, che approfondiremo in questo articolo.\nJoe Ross nel suo libro Day Trading spiega che il trader deve lavorare per trovare informazioni, per integrarle nel proprio trading, senza cercare di imitare il trading di altri. Informazioni sia previsionali che gestionali, per comprendere il funzionamento dei mercati finanziari, sia per comprendere i processi e le tecniche degli altri traders. Spesso i novizi comprano i libri di trading con l’intenzione di trovare e mettere subito in pratica, una strategia di trading. Questo approccio è sbagliato e non porta da nessuna parte. Mentre invece è corretto un approccio che mira a trovare esempi, da integrare nel proprio business. Infatti spiego sempre nel blog l’origine dei miei studi e poi le mie integrazioni.\nCorso di trading per principianti: Lo studio previsionale per anticipare i mercati e per definire obbiettivi realistici\nNel blog è presente un articolo ed un video, dove ho spiegato cosa sono le ricorrenze a basso rischio, inoltre ho spiegato la differenza fra le ricorrenze sistemiche e quelle non sistemiche. Lo studio della ricorrenza a basso rischio è il punto di partenza per comprendere come si comporta uno specifico mercato, e come è possibile anticiparlo nel corso degli anni, con un certo margine di successo.\nEsistono pertanto degli eventi che sono riconoscibili e che sono in grado di generare ampie variazioni di mercato, un certo numero di volte nel corso dell’anno. Una variazione di mercato sufficientemente ampia è pari ad un obbiettivo di medio termine, quindi 300 pips.\nConoscendo gli eventi ed il loro comportamento è possibile sfruttare un asset finanziario a basso rischio. Questo tipo di asset è in grado di produrre con un certo grado di affidabilità ed un rischio molto basso, poiché opera con poche operazioni nel corso dell’anno. Significa in termini pratici lavorare di meno in fare operativa, e lavorare di più in fase di pianificazione.\nLo studio previsionale inoltre fornisce gli obbiettivi che il trader deve impegnarsi a rispettare. Le ricorrenze, attraverso uno studio di 5 anni, mostrano l’ampiezza delle variazioni di mercato che è possibile sfruttare. Per esempio il piano Orione che usiamo nella community consente di conseguire obbiettivi di profitti di medio (300pips) e lungo termine (500/700pips). Il trader pertanto deve lavorare per consolidare gli obbiettivi possibili, senza tentare mai di forzare le capacità dell’asset.\nQuesto perché quando si tenta di forzare le capacità di un asset, si generano sempre spese. Quindi si lavora ogni anno per confermare dei risultati noti, senza cercare di duplicare i profitti con lo stesso asset. Per duplicare i risultati di una gestione a basso rischio, è necessario distribuire il rischio. Grazie a più asset maturi, è possibile produrre risultati molto più ampi, pur mantenendo un rischio basso. Questo tipo di asset si chiama asset diversificato, e contiene più asset a basso rischio, ottimizzarti al meglio. Guarda anche il video dove spiego come lavorare per migliorare la qualità della gestione.\nCorso di trading per principianti: Evitiamo tutti gli eventi rischiosi\nGli asset a basso rischio, per produrre risultati stabili nel tempo e poco rischiosi, lavorano unicamente sulla ricorrenza a basso rischio definita durante lo studio previsionale. Tutti gli altri eventi sono esclusi. Il trader non deve strafare e non deve spazientirsi quando non trova opportunità durante un mese o due.\nPer operare correttamente è necessario capire come funziona il trading e questo tipo di asset. Prima di tutto il profitto non dipende dal numero delle operazioni, quindi operare di più a mercato reale, non porta alcun vantaggio da questo punto di vista. Operare con più operazioni, genera solo un esposizione maggiore in termini di rischio.\nSiamo in grado di generare un profitto entro i limiti dell’asset, migliorando la pianificazione. Grazie ad un lavoro di pianificazione accurato, è possibile lavorare con 4-10 operazioni l’anno, per confermare un obbiettivo di profitto con un rischio limitato. Ogni asset lavora su uno o più mercati, quindi per esempio l’asset Orione che lavora su EurUsd e GbpUsd produrrà due gestioni differenti.\nPer spiegare come funzionano gli asset a basso rischio, ho pubblicato quì nel blog alcuni esempi. Si tratta di simulazioni svolte con gli studenti della community. E’ possibile capire in questo modo il numero delle operazioni che servono per portare avanti la gestione, questo indica anche la quantità di lavoro operativo che è richiesto dal trader. Un asset che produce dal 10% al 20%, su base annua con 4 operazioni ed una flessione del -4% è un ottimo asset. Mentre uno che a parità di profitti, richiede 30 operazioni ed una flessione del -20%, è un pessimo asset.


Ministero dell Istruzione, dell Università e della Ricerca Dipartimento per l Istruzione Direzione Generale per lo Studente Ufficio VI - PDF Download gratuito\nDownload "Ministero dell Istruzione, dell Università e della Ricerca Dipartimento per l Istruzione Direzione Generale per lo Studente Ufficio VI"\n1 EDUCAZIONE alla SICUREZZA STRADALE Il Progetto Nazionale Il Progetto ha la finalità di educare a comportamenti corretti e responsabili e, in particolare i giovani utenti della strada, ad una guida dei motocicli sicura e rispettosa delle regole. Le scuole hanno il compito di organizzare corsi gratuiti per il conseguimento del patentino e l attivazione di Laboratori didattici permanenti per la Sicurezza Stradale. Ministero dell Istruzione, dell Università e della Ricerca Dipartimento per l Istruzione Direzione Generale per lo Studente Ufficio VI Studenti in strada Educazione alla convivenza civile PIANO DI INDIRIZZO NAZIONALE PER L EDUCAZIONE STRADALE La sicurezza stradale, sempre collegata profondamente alle altre educazioni, costituisce un aspetto significativo dell educazione alla convivenza civile, prevista dalla legge 53 del La Scuola è chiamata a svolgere un ruolo di primo piano nella costruzione della Cultura della sicurezza stradale attraverso percorsi formativi, a seconda degli ordini e gradi di scuola, finalizzati allo sviluppo nei giovani: dell autonoma capacità di giudizio; della responsabilità personale e sociale; della conoscenza e del rispetto delle norme di legge; di comportamenti corretti sulla strada; di comportamenti ispirati alla cultura della legalità; della consapevolezza del rapporto tra stile di vita e stile di guida.\n2 La prevenzione dei comportamenti a rischio e l acquisizione delle regole iniziano dai primi anni della scolarizzazione (le scuole primarie, sin dal 1994, inserivano nella propria programmazione iniziative per l educazione stradale) e costituiscono un elemento fondamentale nei processi formativi della personalità dell alunno. Nell offerta di informazione/formazione relativa alla sicurezza stradale, il ruolo della scuola appare sempre più rafforzato, stando a quanto affermano i diretti interessati - gli studenti stessi delle scuole secondarie superiori italiane. E notevolmente aumentata la quota percentuale di coloro che si ritengono pienamente soddisfatti dell insegnamento ricevuto: sono passati dal 9,6% al 18,6%, per poi crescere fino all attuale 37,6% del totale (sono cioè quasi quadruplicati nell arco degli ultimi tre anni) 1. Questi incoraggianti risultati costituiscono uno stimolo ulteriore per continuare a potenziare attività funzionali all acquisizione di corretti comportamenti sulla strada. Del resto, l esperienza maturata in questi anni attraverso il corso per il conseguimento del Patentino, ha fatto registrare un coinvolgimento complessivo di più di un milione di studenti delle scuole medie e superiori e l organizzazione di circa corsi, articolati in 4 moduli per complessive 20 ore ciascuno, regolarmente svolti. Il nostro impegno è rendere l educazione stradale strutturale nell ambito dell educazione alla convivenza civile, così come prevede la Riforma all interno della quale occupa un posto di rilievo. 1 1 Ricerca CENSIS sull autovalutazione del rischio stradale in collaborazione con MIUR e MIT 3 Rapporto - giugno 2004\n3 L obiettivo è mettere a sistema tutte le azioni, già in atto da tempo nella scuola italiana, attraverso una programmazione pluriennale, che inizi dalle esperienze già maturate, diventando efficace e continuativa nel curricolo e nell organizzazione delle unità di apprendimento da inserire nella quota oraria e opzionale. È, infatti, intendimento del MIUR, attraverso periodiche conferenze di servizio e seminari di formazione, presentare e diffondere le buone pratiche, sostenere le scuole autonome nella realizzazione del Piano con il contributo della rete dei Referenti e con il conseguente monitoraggio annuale. In particolare, saranno sostenute le attività in rete finalizzate al coinvolgimento del maggior numero possibile di alunni favorendo la partecipazione delle famiglie e dei diversi soggetti pubblici e privati presenti sul territorio. Per realizzare le finalità suddette, gli USR, i CSA e le Istituzioni scolastiche, meglio se organizzate in rete, con i rispettivi Referenti (regionali, provinciali e delle singole Istituzioni scolastiche), potenzieranno le azioni e le collaborazioni con gli Enti locali e territoriali, con le Associazioni e gli Enti di settore riconosciuti a carattere nazionale. Il monitoraggio periodico permetterà di individuare, diffondere e mettere a sistema i progetti realizzati autonomamente dalle Scuole e delle reti di Scuole di ogni ordine e grado. Strategie e strumenti\n4 E auspicabile che gli alunni siano educati al rispetto delle norme di sicurezza e di convivenza civile, avvalendosi di strumenti adatti, fin dalla scuola dell infanzia. Nell insegnamento dell educazione stradale, pertanto, l uso di metodologie e di materiali didattici idonei aiuterà i giovani alla conoscenza delle norme, all acquisizione di comportamenti corretti e servirà a realizzare unità di apprendimento con la partecipazione attiva di tutti gli studenti. Possono essere utilizzati, ad esempio, cartelli per la segnaletica, sia verticale che orizzontale, mini semaforo stradale per quadrivio, strumenti per le prove di pronto soccorso ed ogni altro elemento utile. Le Istituzioni scolastiche di ogni ordine e grado, anche collegate in rete, per il miglior utilizzo dei fondi assegnati, possono organizzare e attivare laboratori didattici in orario obbligatorio, opzionale e nel tempo lungo e iniziative formative di ricerca-azione. Monitoraggio e verifica Le azioni di monitoraggio, realizzate attraverso la Rete dei Referenti regionali e provinciali, avranno il compito di verificare: le attività di educazione stradale; la realizzazione dei corsi per il conseguimento del certificato di idoneità alla guida del ciclomotore. Verrà rinnovata per il quarto anno la somministrazione dei test di autovalutazione del rischio stradale e dei comportamenti di mobilità e di cultura della sicurezza, realizzata in collaborazione con il CENSIS-LE MONNIER.\n5 Tempi di attuazione Anni scolastici: 2005/ /07 Risorse I criteri di attribuzione delle risorse alle scuole verranno individuati dalla Conferenza di Servizio dei Referenti regionali e provinciali, a partire da indicatori quali il numero dei progetti presentati, la popolazione scolastica coinvolta, la durata dei progetti e le collaborazioni con gli Enti Locali e Territoriali e con le Associazioni e gli Enti di settore. Per il secondo ciclo, le risorse saranno destinate tenendo conto anche del numero di alunni (sulla base del criterio già adottato) che hanno frequentato i corsi per conseguire il Patentino.\n6 Allegato 1 Il testo di legge n. 53/03 recita la scuola primaria promuove, nel rispetto delle diversità individuali, lo sviluppo della personalità, ed ha il fine di far acquisire e sviluppare le conoscenze e le abilità di base fino alle prime sistemazioni logico-critiche, di fare apprendere i mezzi espressivi, ivi inclusa l'alfabetizzazione in almeno una lingua dell'unione europea oltre alla lingua italiana, di porre le basi per l'utilizzazione di metodologie scientifiche nello studio del mondo naturale, dei suoi fenomeni e delle sue leggi, di valorizzare le capacità relazionali e di orientamento nello spazio e nel tempo, di educare ai principi fondamentali della convivenza civile. All interno della riforma, quindi, l educazione stradale è compresa tra le sei educazioni finalizzate alla promozione della Convivenza civile, che i docenti dovranno e non potranno - utilizzare, in modo trasversale, come risorsa per raggiungere le mete del Profilo Educativo, Culturale e Professionale (PECUP) dello studente al termine del primo e del secondo ciclo. Nell ambito del POF quindi, vengono programmati interventi collegiali e le più opportune modalità di progettazione didattica affinché l educazione stradale contribuisca alla formazione della consapevolezza della norma come valore etico - civile, alla costruzione dell autonomia e del senso di responsabilità, al rispetto e solidarietà come stile di vita. Gli interventi collegiali ed i progetti all interno dei singoli POF devono diventare, in prospettiva, momenti formativi di sistema per concorrere, insieme con le altre discipline curricolari, alla formazione culturale dello studente. Le Indicazioni nazionali della scuola primaria, recitano: L orario annuale obbligatorio delle lezioni, comprensivo della quota riservata alle Regioni, alle istituzioni scolastiche e all insegnamento della Religione cattolica, definisce il tempo necessario per svolgere tutte le 11 discipline e le 6 educazioni (alimentare, ambientale, stradale, alla salute, all affettività, alla cittadinanza) senza possibilità di rinunciare ad alcuna delle discipline ed educazioni indicate il cui svolgimento rappresenta un obbligo per ciascuna istituzione.\n7 In premessa all elenco degli Obiettivi Specifici di Apprendimento (OSA) si sottolinea che: Al termine della classe prima, come al termine di ciascun anno o biennio successivo, la scuola ha organizzato per lo studente attività educative e didattiche unitarie che hanno avuto lo scopo di aiutarlo a trasformare in competenze personali le seguenti conoscenze e abilità disciplinari. seguono gli OSA disciplinari, fra cui quelli della Convivenza civile. Per la scuola secondaria di primo grado e di secondo grado, viene stabilito dettagliatamente Il monte ore annuale obbligatorio per trasformare in competenze personali degli allievi gli obiettivi generali del processo formativo e gli obiettivi specifici di apprendimento delle singole discipline, comprensivo delle attività di educazione alla Convivenza civile e all informatica che coinvolgono tutti gli insegnamenti. In entrambi gli ordini di scuola, alla quota orario obbligatoria è possibile aggiungere, su richiesta delle famiglie, un offerta opzionale facoltativa aggiuntiva per tutte le undici discipline fra cui l Educazione alla Convivenza civile, con le sue sei educazioni. Dalla scuola primaria alla secondaria di I grado, guardando al Profilo Educativo, Culturale e Professionale (PECUP) in uscita e cogliendo continuità fra gli Osa dei rispettivi gradi di scuola, le azioni educative pensate per UA e per attività laboratoriali faranno confluire nella progettazione le varie competenze disciplinari. Nel passaggio dal Primo al Secondo ciclo e fino alla conclusione degli studi, ma anche per tutto l arco della vita, si rinforza, mano a mano, l intreccio fra i processi di personalizzazione dell apprendimento e la valorizzazione delle risorse culturali e strumentali e delle potenzialità educative della intera società civile (continuità orizzontale), mentre si elaborano progetti educativi, didattici e organizzativi scoprendo e creando legami tra ciò che si è fatto ed appreso nel ciclo precedente e quanto si intende fare nel ciclo successivo (continuità verticale). Concretizzando la unitarietà dell intero sistema di istruzione e formazione, il Profilo Educativo, Culturale e Professionale in uscita dal secondo ciclo esplicita sia per il sistema dei Licei, sia per il sistema della istruzione e della formazione professionale la dimensione transdisciplinare della educazione alla Convivenza civile.


La Chiesa parrocchiale dei S.S. Cosma e Damiano in Acquanegra Cremonese\nNotizie tratte da "Visite pastorali" e da ricerche effettuate da Don Giovanni Romanini e pubblicate sul giornalino parrocchiale "II Campanile".\nDella chiesa parrocchiale di Acquanegra non si conosce l'epoca di fondazione. I dati più antichi risalgono al 1442 anno in cui fu nominato rettore don Giovanni Lazzaroni. Gli stessi documenti dicono che nel 1449 la chiesa di Acquanegra era unita a quella di Grotta mentre nel 1461 fu unita a quella di Sesto e così rimase fino al 1523, data in cui passò sotto il governo dei RR.PP. Carmelitani Calzati di S.Bartolemeo Ap. Di C remona che la tennero fino al 1599.\nNell'aprile del 1601 in occasione della visita pastorale dell'alierà Vescovo Cesare Speciano vengono redatti documenti che indicano la chiesa di Acquanegra sotto il patrocinio dei S.S.Cosma e Damiano. Non si sa quando sia avvenuto il cambiamento ma è certo che fino a 11 anni prima la parrocchiale era dedicata a Santa Maria Nascente.\nFu solo nel 1690 che la Rettoria di Acquanegra fu eretta in Prepositura per decreto del Vescovo Settata, e venne così ad avere un parroco con residenza in loco.\nDal 1900 i documenti sono più consistenti anche grazie a don Libero Rota al quale dobbiamo la lista di tutti i parroci di Acquanegra a partire dal 1442.\nNel secolo appena trascorso gli succedettero alla guida della parrocchia: don Vittorio Formaggia, don Carlo Rabaioli, don Giuseppe Carasi, don Giovanni Romanini e dal 2004 don Paolo Ardemagni che ne assume l'incarico unitamente alle chiese di Fengo e Luignano.\nE' a don Giovanni Romanini rimasto in carica per 41 anni, che si deve la costruzione della nuova chiesa e l'annesso Oratorio, nonché l'acquisizione delle pregevoli opere quali: l'organo a 1400 canne costruito da Francesco Michelotto di Padova, le statue in legno, scolpite da Otto Prinoth di Ortisei, della Madonna e di S.Antonio, nonché la Via Crucis dello stesso autore, e la scultura in marmo verdello, costituente il blocco a supporto dell'altare, raffigurante il martirio dei S.S. Cosma e Damiano, opera dello scultore Mario Toffetti.\nLa chiesa di Fengo


Giuseppe Ferrara: quando il cinema diventa public history\nIl suo modo di narrare è stato influenzato dall’urgenza di descrivere la realtà circostante, soprattutto se questa realtà ci costringe a fare i conti con i valori della libertà e della democrazia messi in discussione da eventi tragici che hanno lacerato la carne viva della nazione con lutti difficile da elaborare.\nGiuseppe Tornatore e don Luigi Ciotti sono stati a rendere omaggio al feretro di Giuseppe Ferrara esposto in Campidoglio. I due nomi insieme rappresentano la sintesi della sua carriera: cinema e impegno civile. La filmografia del regista di origine toscana copre un arco temporale che va dalla fine degli anni Sessanta agli inizi del Duemila. Eppure arriva tardi ai film per il pubblico delle sale cinematografiche. Nella prima parte della sua carriera è un documentarista e tale rimarrà lo sguardo anche quando girerà lungometraggi di finzione.\nIl suo modo di narrare è influenzato dalla realtà circostante, soprattutto se questa realtà ti costringe a fare i conti con i valori della libertà e della democrazia messi in discussione da eventi tragici che hanno lacerato la carne viva della nazione con lutti difficile da elaborare. Quasi una necessità urgente di non far calare il silenzio dell’oblio su fatti e personaggi che hanno segnato la storia d’Italia. Si specializza, così, nei docufilm di impegno civile, genere che deve la sua apparizione in Italia al “Salvatore Giuliano” di Francesco Rosi.\nScorrendo i titoli dei film si nota immediatamente la tensione che lo spinge ad occuparsi di mafia, terrorismo, stragismo, narcotraffico e trame occulte. Il primo lavoro, “Il sasso in bocca”, tratto da un libro di Michele Pantaleone, parte dalla simbologia e dai rituali della vendetta mafiosa (il sasso in bocca, l’incaprettamento, l’estirpazione degli occhi, l’ingoio dei genitali ecc.) per giungere a realizzare una panoramica sull’organizzazione criminale e il suo sviluppo storico tra Sicilia e Stati Uniti, avendo come sfondo il mistero della morte di Mattei.\nPoi sarà la volta di “Faccia di spia” con una carrellata di immagini documentarie sull’omicidio dei fratelli Kennedy, sulla fine di Che Guevara, sul colpo di stato del generale Pinochet e la morte di Salvator Allende, fino ad arrivare in Italia con episodi come il “suicidio” di Feltrinelli e il caso dell’anarchico Valpreda. Raggiunge la piena maturità artistica con le opere cinematografiche del biennio 1984-1986 occupandosi dell’omicidio del prefetto Carlo Alberto Dalla Chiesa, “Cento giorni a Palermo” (girato ad un anno dalla morte del generale, con uno splendido Lino Ventura nella parte del protagonista), e del rapimento e dell’assassinio di Aldo Moro, ne “Il caso Moro”, con un Gian Maria Volonté che sembra la reincarnazione dello statista pugliese.\nCon “Cento giorni a Palermo” nasce l’ "instant movie” che fissa il dramma di un passato recentissimo da non dimenticare. La logica è quella della Public History, ovvero il film è congeniato come un processo di comunicazione degli eventi che dalla cronaca ascende al meccanismo di dominio pubblico della storia, con l’obbiettivo di facilitare il libero accesso e il coinvolgimento dell’audience nella divulgazione degli accadimenti memorabili dell’età repubblicana. Il cinema di Ferrara si propone volontariamente come agente di storia che dibatte i problemi dell’oggi nell’arena dell’immaginario collettivo, con l’aspirazione di trasportare la conoscenza storica ad un vasto pubblico di non addetti ai lavori, usando il medium cinematografico come narratore della memoria nazionale. La trama, perciò, assume il valore della testimonianza, ricostruita con il sistema dell’inchiesta, che entra nel dettaglio delle identità personali e collettive, cogliendo il divenire storico del cotesto e della mentalità di una comunità.\nIstant movie è anche il film “Giovanni Falcone”, anche questo girato nell’immediatezza della tragedia di Capaci e via D’Amelio. L'obiettivo principale del film, infatti, è il racconto verosimile dei retroscena e delle vicende che nel decennio 1981/1992 hanno determinato la vita di alcuni servitori dello Stato, stritolati dai tentacoli della piovra. Il film documentario è una specie di report sulla storia della Sicilia di quegli anni, attraverso una puntuale e dettagliata messa in scena degli aspetti che erano rimasti sconosciuti al grande pubblico. La progressione concatenata dei fatti, che s’innesta nella memoria ancora viva del trauma provocato dalle stragi, agisce sugli spettatori come fattore d’immedesimazione: sullo schermo si ha l'impressione di rivedere non i personaggi interpretati da Placido, Giannini e Bonetti, ma i veri protagonisti della vicenda nella loro interezza umana.\nNonostante la pretesa documentaristica, il regista non rimane neutrale. Ricomponendo l’impegno professionale del giudice siciliano, Ferrara sottolinea con forza l’esistenza del cosiddetto terzo livello, cioè la piena complicità e collusione di settori dello Stato con Cosa nostra che ha impedito agli organi giudiziari di portare a fondo la lotta contro la cupola mafiosa. Il personaggio (probabilmente immaginario), ‘u dutturi, che si aggira nel palazzo di giustizia palermitano, considerato dagli uomini del pool una talpa (Falcone lo ritroverà anche a Roma), e che appare nei momenti cruciali e più tragici (sua è l’ultima frase del film sul luogo dell’assassinio di Borsellino), incarna simbolicamente l’infiltrazione mafiosa nel cuore delle Stato.\nDentro questa dinamica si compone la consapevolezza storica e psicologica del protagonista che sceglie di non avere figli per non lasciare orfani. Una consapevolezza rimarcata da un profondo senso di solitudine che ossessiona Falcone con il presentimento della fine, rappresentato dalla reiterazione della partita a scacchi tra il cavaliere e la morte, tratta da “Il settimo sigillo” di Ingmar Bergman.\nChiariamo non si tratta di un capolavoro. La necessità di rispettare la linea temporale dei fatti, che corrono inesorabili verso la duplice deflagrazione, appiattisce la sceneggiatura sulla logica del cronotopo, svuotando i personaggi del necessario spessore psicologico, anche se le scene del dialogo con Buscetta e della convivenza con l’ossessione della morte sono sicuramente un pezzo significativo della storia del cinema d’impegno civile. Il valore del film risiede tutto nella volontà/capacità di tramandare, mentre il sangue sta ancora scorrendo, la memoria di Falcone e Borsellino ad un pubblico militante; un pubblico che, da lì a breve, si ritroverà sotto le bandiere delle associazioni del movimento antimafia, divenuto, sull’onda congiunta dell’indignazione morale e del collasso del sistema dei partiti, l’argine ultimo a difesa delle libertà costituzionali.\nDel resto dopo le morti di Falcone e Borsellino l’Eurispes, nel rapporto 1993, scriverà: «gli attentati di Capaci e di via D’Amelio segnano la fine di un’epoca ricordandoci come, per ironia della storia, ogni grande processo di cambiamento sia scandito da eventi luttuosi. La prima Repubblica muore con i funerali di Falcone e Borsellino… ». L’opera di Giuseppe Ferrara ci proietta nel vortice delle origini della seconda Repubblica svelando, anche a chi finge di non vedere, il nesso diretto tra potere mafioso e crisi della democrazia.\nIsabella Ferrari: "Ho abortito quando avevo 17 anni. Ci ripenso con dolore, ma senza sensi di colpa"\n39.474 di Spettacolo Fanpage


Presentazione a "Sui flutti color dell’inchiostro. Le avventure linguistiche di Emilio Salgari". | IRIS UNIPV Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina\nPresentazione a "Sui flutti color dell’inchiostro. Le avventure linguistiche di Emilio Salgari".\nUtilizza questo identificativo per citare o creare un link a questo documento: http://hdl.handle.net/11571/578890\nTitolo: Presentazione a "Sui flutti color dell’inchiostro. Le avventure linguistiche di Emilio Salgari".\nAbstract: Il volume raccoglie contributi dedicati allo studio della lingua e delle forme espressive dei romanzi di Emilio Salgari. La Prefazione riporta le soluzioni stilistiche della narrativa salgariana al contesto politico, culturale e sociale della fine dell'Ottocento, motivando le ragioni di un lavoro di ricerca che si spera utile a chiarire alcuni aspetti della ricezione del romanzo di consumo alle soglie del Novecento.


Fabrizio Frizzi nei panni di Piero Pelù e Silvia Salemi nei panni di Marco Mengoni a 'Tale e quale show': video | Isa e Chia\nFabrizio Frizzi nei panni di Piero Pelù...\nFabrizio Frizzi nei panni di Piero Pelù e Silvia Salemi nei panni di Marco Mengoni a ‘Tale e quale show’: video\nDi Isa - 14 settembre 2013 15:09:02\nIeri sera su Rai 1 è andata in onda la prima puntata di Tale e quale show, il programma condotto da Carlo Conti che vede diversi personaggi noti cimentarsi nell’imitazione di grandi cantanti di ieri e di oggi, una imitazione non solo delle voci ma anche e soprattutto del look, della gestualità e delle caratteristiche più spiccate del personaggio imitato.\nAd aprire la serata di ieri è stato uno dei nuovi concorrenti, Fabrizio Frizzi, storico conduttore Rai, che per l’occasione ha proposto una riuscitissima imitazione dell’ex leader dei Litfiba Piero Pelù. Gustatevelo in queste vesti inedite, vi assicuro che ne vale la pena :\nTra le altre imitazioni proposte ieri anche quella di Marco Mengoni, vincitore dell’ultimo Festival di Sanremo, che è stata affidata a Silvia Salemi, cantante siciliana che diversi anni fa vinse Sanremo giovani con il brano A casa di Luca. Ecco Silvia nei panni di Marco:\nMi dispiace Silvia ma per le imitazioni di Marco the best one resta sempre lui -> QUI\nTra le performance meglio riuscite della serata insieme a quella di Frizzi c’è anche quella di Fiordaliso in versione Loredana Bertè (potete vederla cliccando QUI), però diciamo che in questo caso il chirurgo plastico in comune ha fatto 3/4 del lavoro\nFrizzi è stato fenomenale!!! La performance non è stata eccellente, ma considerando che era la prima puntata e che degli errori li hanno fatti tutti, di sicuro si può dire che è stato il migliore! Poi a prescindere si è meritato il primo posto per come era conciato e per le risate che mi ha fatto fare!! :coppa\nLa Salemi non mi è piaciuta granché, ma alla fine le è stato assegnato il compito più difficile, quindi comunque se l’è cavata.\nAl contrario della giuria, io non ho trovato la Noschese particolarmente brava… Insomma, se l’è cavicchiata.\nCapparoni per me è stato bravissimo e avrebbe meritato il podio. Anche la Lanfranchi e Fiordaliso hanno fatto un bel lavoro! Gli altri, invece, secondo me, hanno fatto delle performance senza infamia e senza lode :sisi\nComunque è uno show fantastico, l’ho scoperto l’anno scorso per caso. quando mancavano poche puntate alla fine. Quest’anno, invece, non me ne perderò nemmeno una!\nconcordo! :birra fantastico Frizzi! e sul podio per me meritavano di andarci sia Fiordaliso che Capparoni.\nPessimi quella che ha fatto la Spears e Amadeus che però mi ha fatto schiattare dal ridere :emo21\nAnche a me Amadeus ha fatto morire dal ridere!!! :emo21\nlo voglio proprio vedere la settimana prossima nei panni di Jovanotti :ride :ride :ride\n:ride ieri il finale non l’ho visto quindi non sapevo gli fosse stato assegnato Jova!!! :emo21\nSarà imperdibile!!!! :emo21 :emo21 :emo21\nIo adoro questo programma! Lo scorso anno c’era Giò Di Tonno che era un MOSTRO, imitava tutti alla perfezione. :ave E poi l’imitazione di Psy di Gabriele Cirilli :emo21 :emo21 :emo21\nSulla puntata di ieri il migliore per me è stato nettamente Frizzi considerando che non è un cantante e che è stato davvero ‘curioso’ vederlo in queste vesti.. ha tirato fuori un’ironia ed un’autoironia che da lui non mi aspettavo!\nSecondo posto per Fioradiliso e terzo per Capparoni. :sisi\nIl compito della Salemi non era manco difficilissimo, secondo me. Marco ha molte particolarità sia nella voce che nella gestualità e poteva essere imitato meglio… Vernia, che è un comico e che quindi ha caricato per far ridere, gli assomigliava molto più della Salemi, lei ha caricato in un modo che finiva per essere lontano dal personaggio, almeno secondo me. :sisi\nLa figlia di Noschese non è piaciuta nemmeno a me e TERRIBILE la performance vocale della Laffranchi che imitava la Pausini, ha tirato fuori degli strilli che i vetri del salotto mi si sono rigati. :eyes\nInvece sono certa che Riccardo Fogli riserverà belle sorprese! Ieri doveva imitare un personaggio strano ma con personaggi più popolari darà il meglio di sè! Bel cast quest’anno! :emo18\nsono fantastici :ride\nFrizzi mi ha davvero stupito, nn me l’aspettavo, abituati a vederlo calmo, pacato.\nLa Salemi mi è piaciuta di meno, calcolando che non è facile assomigliare fisicamente ad un uomo, ed imitarne la voce, l ‘ho trovata diversa come tonalità.\nHo visto ieri la puntata e mi è piaciuta, sono sicura che riguarderò il programma, che purtroppo non ho visto precedentemente. Non male anche Fiordaliso. La Lanfranchi non mi ha fatto impazzire, come Amedeus, ho trovato gli altri migliori.\nFrizzi mi ha stupito, è stato bravissimo!!!


GOBEKLI TEPE. | Matriarcato & Matriarchy Matriarcato & Matriarchy: GOBEKLI TEPE.\nGöbekli Tepe (ovvero "collina rotonda") è un antichissimo sito archeologico, posto a circa 18 km a nordest dalla città di Şanlıurfa (già Edessa) in Turchia, presso il confine con la Siria, che risale o alla fine del Mesolitico (età della pietra più antica), o all'inizio del Neolitico, (Neolitico preceramico - età della pietra levigata).\nEssa è sorta su una collina creata artificialmente dall'uomo, alta circa 15 m e con un diametro di circa 300 m, con un'estensione da 300 a 500 mq, situata sul punto più alto di un'elevazione di forma allungata, che domina la regione circostante, tra la catena del Tauro e il Karaca Dağ e la valle dove si trova la città di Harran.\nQui è stato rinvenuto il più antico esempio di tempio in pietra: iniziato attorno al 9500 a..c. (Gerico nacque 1500 anni dopo, le ziqqurat babilonesi verranno 5000 anni più tardi, e i megaliti di Stonehenge 6000 anni dopo). Questo sito è la prova di una civiltà molto più antica di qualsiasi civiltà conosciuta: egizia, minoica e maya.\nQui avvenne un enorme salto di qualità, la scoperta dell'agricoltura, ovvero la saggezza della Dea riportata agli uomini dalle antiche sacerdotesse. L'antico sacerdozio matriarcale era infatti basato non sulle regole e i doveri verso gli Dei ma sulla conoscenza che le divinità infondevano alle sacerdotesse che le riferivano al popolo.\nPoichè la prima divinità è la Grande Madre che raccoglie in sè la religione animistica (che nel suo culto sussiste), ne consegue che le sacerdotesse sono le pizie, le sibille, le oracolanti, le traduttrici della sapienza divina. Ciò venne interpretato in due modi:\n- che visitatori maschi di assaggio abbiano insegnato agli uomini le loro saggezza (donne non potevano essere, figuriamoci)\n- che la produzione dell'agricoltura fu il peccato originale dell'uomo, perchè si arrogò di una conoscenza femminile anzichè restare nomade, cacciatore e guerriero. Questo spiega Adamo ed Eva col famoso frutto della conoscenza e l'ira del Dio maschio.\nNon si capisce come tanta gente si sia riunita in questo sito per costruire questi monumenti.\nChi li nutriva o chi li pagava?\nLA SIGNORA DI GOBEKLI TEPE\nE' incomprensibile per noi che la gente del tempo seguisse le sacerdotesse e le loro indicazioni non per paura della collera degli Dei, nè perchè fossero schiavi, nè perchè vi fosse un re potente.\nLa gente, cioè le varie tribù, seguivano le sacerdotesse perchè possedevano la voce della Dea, perchè i loro suggerimenti corrispondevano a verità ed avevano come scopo solo il benessere del popolo. chi non seguirebbe un simile sacerdozio?\nIntorno all'8000 a.c. il sito venne deliberatamente abbandonato e volontariamente seppellito con terra portata dall'uomo. Probabilmente iniziarono le invasioni delle civiltà maschiliste autoritarie che rinnegarono il sito matriarcale.\nE' molto discusso se la divinità seguita da questa civiltà fosse femminile o maschile. Eppure c'è il monumento della Potnia Theron, "la signora delle belve", e la cosiddetta Signora di Gobekli Tepe, una donna nuda dalle forme abbondanti come tutte le Veneri Steatopige, seduta come tutte le Grandi Madri, che tocca i suoi seni, non perchè si copre (visto che è nuda), ma ad evidenziare il suo aspetto nutritivo. E' lei che allatta, cioè che nutre tutte le creature terrene, animali o piante che siano.\nIl sito venne scoperto nel 1963 da un gruppo archeologico turco-statunitense, colpiti dai tanti cumuli di frammenti di selce, tutti risalenti all'età della pietra.\nMa si sa che gli studiosi tendono a ignorare la preistoria, considerata un lunghissimo periodo in cui per decine e decine di millenni gli uomini, in preda a uno stato stuporoso per non dire ebetico, avrebbero solo scheggiato selci senza fare null'altro.\nIl sito fu riscoperto trent'anni dopo da un pastore che notò alcune pietre gigantesche e squadrate che spuntavano dal terreno.\nGli scavi furono iniziati nel 1995 da una missione congiunta del museo di Sanlıurfa e dell'Istituto archeologico germanico sotto la direzione di Klaus Schmidt, che dall'anno precedente stava lavorando in alcuni siti archeologici della regione.\nNel 2006 gli scavi passarono alle università tedesche di Heidelberg e di Karlsruhe.\nAttraverso varie indagini si accerta che il sito è grande 300 m x 300, quindi 90000 mq!\nSi tratta infatti di diversi circoli megalitici che hanno al centro un cerchio ancora più grande, il santuario dei santuari.\nGli scavi riportarono alluce un santuario monumentale megalitico, sorto su una collina artificiale delimitata da muri in pietra grezza a secco. Il santuario era fornito di quattro recinti circolari, delimitati da enormi pilastri in calcare pesanti oltre 15 tonnellate ciascuno (!), sicuramente scavati con strumenti in pietra, ma in modo magistrale.\nCi chiediamo però come mai, essendo magistrali nel ritrarre gli animali, questi scultori abbiano appiccicato due pietre tra loro per rappresentare degli uomini.\nLa spiegazione non ci convince neanche un po'. Le pietre megalitiche rinvenute fino ad ora sono 40, tutte a forma di T. di circa 3 m di altezza.\nLa maggior parte di esse sono incise, alcune con animali: serpenti, anatre, gru, tori, volpi, leoni, leopardi, cinghiali, vacche, scorpioni e formiche, altre con decorazioni a gruppi di punti e motivi geometrici.\nAlcune incisioni vennero volontariamente cancellate, forse per preparare la pietra a riceverne di nuove. Al centro del santuario vi sono altre due pietre a T, alte però circa 5 m. Tutto intorno c'è un alto muro a secco su cui poggiano lateralmente i megaliti di 3 m.\nLe indagini geomagnetiche rilevate (l'unità di misura del campo geomagnetico nel sistema internazionale è il tesla (T), hanno indicato la presenza di altre 250 pietre ancora sepolte nel terreno.\nUn'altra pietra a T, estratta solo a metà dalla cava, è stata rinvenuta a circa 1 km dal sito. Aveva una lunghezza di 9 m ed era sicuramente destinata al santuario, ma sfortunatamente si spezzò e venne abbandonata.\nNel sito sono state rinvenute anche sculture isolate, in argilla, ormai rovinate dal tempo, probabilmente un cinghiale o una volpe. le opere venivano eseguite direttamente sull'altopiano del santuario, dove infatti sono state rinvenute pietre non terminate e delle cavità a scodella scavate nella roccia argillosa, secondo una tecnica risalente al mesolitico, per ottenere argilla per le sculture o per il legante argilloso dei muri. Nella roccia sono anche raffigurazioni falliche, ma di epoche successive.\nIL SIMBOLO DELLA POTNIA THERON\nNon sono a tutt'oggi emerse tracce di piante o animali domestici, anche se mancano ancora molti resti di abitazioni. A circa 4 m di profondità, il livello del santuario, sono state rinvenute tracce di strumenti in pietra (raschiatoi e punte per frecce), insieme ad ossa di animali selvatici (gazzelle e lepri), semi di piante selvatiche e legno carbonizzato, indubbiamente resti di un insediamento stabile.\nA noi sembra evidente che la incisione della pietra a T qui sopra in foto, riporti il simbolo della Signora delle Belve, l'antichissima Dea, rappresentata da un albero o un tumulo comunque stilizzato con ai lati due animali.\nBasta raffrontarla con questa antica immagine attica appunto della Potnia Theron. Anche qui la Signora delle Belve o degli Animali, cioè la Dea Natura, è rappresentata da una specie di colonna centrale.\nAi suoi lati compaiono due animali identici, a rappresentare la fauna che lei produce e gestisce nella nascita, crescita e morte.\nDi queste immagini ne esistono svariate, come mai non si fa questo raffronto? Come mai si ignora che il sito di Gobekli Tepe sia un sito di epoca ed opera matriarcale?\nSemplice, perchè il patriarcato teme di divulgare che il ruolo superiore dell'uomo non sia dettato dalla natura ma solo dalla sua natura più violenta. L'uomo ha stabilito il matriarcato con la guerra e la dominazione, verso le donne e verso i popoli vinti.\nQuesto sito monumentale dimostra, a parere degli studiosi, che anche precedentemente allo sviluppo dell'agricoltura, in una comunità che viveva di raccolta naturale e caccia, gli uomini già sapevano erigere strutture monumentali.\nIL SERPENTE SIMBOLO DELLA MADRE TERRA\nKlaus Schmidt in "Costruirono i primi templi", propone che la civiltà arcaica della provincia di Urfa, che aveva qui uno dei suoi principali templi noti, un archetipo della greca Anfizonia, o della latina Lega, sarebbe stata trasfigurata nel mito dei monti di Du-Ku della cosmogonia sumera.\nLa tradizione mitica riporta infatti che in questi monti sarebbero esistite le prime divinità senza nome, come i latini, e da loro i romani, ebbero i loro Dei Consenti, anch'essi originariamente senza individualità.\nSi può dire lo stesso per il Bereshit (per i cristiani la Genesi) dove Dio viene chiamato "Lui gli Dei" per indicare una pluralità senza nome). E' chiaramente il retaggio di una concezione Animistica della Natura. I Sumeri ritenevano che l'uomo avesse appreso da questi anonimi Dei l'agricoltura, l'allevamento e la tessitura, ed è dimostrato che ciò avvenne durante la costruzione del santuario.\nLo studio degli strati di detriti accumulati sul fondo del lago di Van in Anatolia ha prodotto importanti informazioni sui cambiamenti climatici del periodo, individuando una consistente crescita della temperatura intorno al 9500 a.c.\nI resti di pollini presenti nei sedimenti hanno permesso di risalire a querce, ginepri e mandorli.\nForse, come ipotizza lo studioso di preistoria Jacques Cauvin, fu lo sviluppo delle concezioni religiose a determinare l'abbandono del sito, spingendo gli uomini a raggrupparsi per celebrare riti comunitari, oppure la causa risiedette nel cambiamento climatico.\nCi resta difficile accettare la prima ipotesi perchè per costruire il sito occorse una straordinaria concentrazione di uomini, più di quanta ne occorse per costruire il santuario di Stonenge.\nIan Hodder, del programma archeologico della Stanford University, ha scritto sul sito: “Molte persone pensano che questo possa cambiare tutto. Cambia completamente le carte in tavola. Tutte le nostre teorie erano sbagliate. Le teorie sulla ‘rivoluzione del Neolitico’ hanno sempre sostenuto che tra 10 e 12 mila anni fa agricoltori ed allevatori hanno iniziato a creare villaggi, città, lavori specializzati, scrittura e tutto ciò che sappiamo delle antiche civiltà. Ma uno dei punti salienti delle vecchie teorie è che sia nata prima la città e solo dopo i luoghi di culto. Ora, invece, sembra che la religione sia apparsa prima della vita civilizzata ed organizzata in centri urbani; anzi, che sia quasi stata il motore primario per la creazione di città.”\nORNELLO TOFANI ALATRI on 22 gennaio 2019 10:35 ha detto...\nSono Ornello Tofani, vivo ad Alatri e ne sto studiando il Tempio Stellare (acropoli); noto in un bassorilievo sullo stipite di sinistra di una porta esterna della città, una somiglianza esagerata con la Dea della Terra rinvenuta in Gobekly Tepe. Sapete dirmi se l'oggetto tra le gambe della Dea è un fallo? Qui sembra esserlo! ornellotofani@libero.it


Cancelo e quel "like" contro Allegri | LUCAGRAMELLINI.COM\nNonostante la conquista del titolo anche lo spogliatoio della Juventus non sembra essere esente da problematiche interne. Nello specifico si parla di Joao Cancelo che era arrivato nell’estate 2018 alla corte di Madama con l’etichetta di campione. Giocatore “soffiato” agli acerrimi rivali nerazzurri che non avevano esercitato il riscatto non potendo in quel momento operare sul mercato.\nJoao Cancelo alla 1^ stagione in bianconero – foto juventusnews24.com\nGli inizi della sua avventura in bianconero avevano messo in evidenza un giocatore dalle indiscutibili qualità tecniche. Buona personalità, eccellente propensione offensiva (deliziosi alcuni suoi assist per i compagni), capacità di saltare l’uomo come pochi nel ruolo, ma lacune difensive spesso troppo evidenti per non fare imbestialire anche il sempre pacato Massimiliano Allegri da Livorno.\nQuesti limiti, o se vogliamo queste carenze di concentrazione, hanno portato il mister toscano a prendere in considerazione, soprattutto nella seconda parte di stagione e in concomitanza di alcuni match clou, l’esclusione eccellente dell’esterno lusitano.\nEvidentemente la cosa non deve essere stata benevolmente digerita dal giocatore che in un paio di circostanze si è lasciato andare a “like” quantomeno discutibili. L’ultimo, che riportiamo qui sotto, mette Società, allenatore e giocatore stesso in un’antipatica situazione d’imbarazzo.\nA questo punto, e in ragione di esperienze passate (lo sgabello di Bonucci per intenderci) è lecito domandarsi se tra i due avverrà un chiarimento o se uno dei due sarà costretto a fare le valigie a fine stagione. Non dimentichiamoci che un illustre predecessore del portoghese, un certo Dani Alvés, non impiegò più di 10 minuti per decidere di lasciare i bianconeri rèi, a suo dire, di giocare un calcio non in linea con le sue idee.\nCancelo e Allegri: il rapporto non sembra più essere idilliaco – foto panorama.it\nLa Juventus è da sempre vigile e regina nella gestione di queste situazioni e nel “lavarsi i panni sporchi in famiglia” ma in questo mondo fatto di social anche per la Vecchia Signora la situazione s’è fatta più complicata.\nNel panorama europeo non ci sono molti giocatori che possono esser considerati tanto più forti dell’ex Valencia, anche se è innegabile che lo stesso debba applicarsi e trovare una maggiore continuità nella fase difensiva dove spesso (Amsterdam l’ultimo eclatante esempio) s’è fatto sorprendere per gravi pecche di sufficienza.\nMa una Juventus che vuole puntare alla conquista di Instanbul 2020, sede della finale della prossima Champions League, non pensiamo possa prescindere dalle performance del giocatore portoghese. Nel momento in cui scriviamo dalla Juventus non trapela nulla ma siamo certi che non finirà a tarallucci e vino.\nChiarimento o separazione? Allegri o Cancelo?\nTags: Allegri Cancelo Juventus\n← Post Precedente Post precedente:Unieuro, i Playoff costano cari\nPost Successivo → Post successivo:Rifiuti, fossi presi come discariche\n2 Risposte a “Cancelo e quel “like” contro Allegri”\nÈ assurdo che giocatori pagati fior di quattrini debbano lasciarsi andare a certi commenti sapendo che nel giro di pochi minuti tutto viene dato in pasto alla stampa, mettendo in difficoltà la società. Non so se Cancelo andrà via, sicuramente se vuole rimanere in una società seria come la Juve deve comportarsi diversamente.Purtroppo certa stampa non vede l’ora di alimentare la polemica se si tratta della Juve.\nCancelo negli ultimi 10 gg l’ha fatta fuori dal vaso 2 volte.\nAlla Juve questo non è tollerato. Ma anche la posizione di Allegri non è stabilissima. Conte freme…


Piccolo fan solare su misura dello sfiato, fan dello sfiato del pannello solare con Li - batteria dello ione\nGrande immagine : Piccolo fan solare su misura dello sfiato, fan dello sfiato del pannello solare con Li - batteria dello ione\nAlta progettazione del progetto dell'aria di efficacia\nProdotto facendo uso della lamina del vento della turbina\naria calda di scarico di 360 gradi dal livello del tetto\nNessun qualsiasi angolo morto\nPoiché il riparo nessun qualsiasi blocco, questa struttura è buono per nessun'influenza da tutto l'esterno interferisca\nA buon di giorno per scaricare\nAlla pioggia o alla situazione ventosa questa struttura impedisce l'inverso della pioggia e del vento\nI fan di soffitta solari sono un dispositivo che usa un pannello per ricevere la luce solare e l'energia solare del convertito in energia elettrica.\nI fan di soffitta solari sono installati sul tetto e la ventilazione e la rimozione dell'umidità nell'inverno riducono la crescita di muffa. di estate, potete abbassare la temperatura del tetto e potete ridurre il costo di elettricità del condizionatore d'aria mentre il condizionatore d'aria sta correndo.\nCopra gli aspiratori solari montati come i fan di soffitta tradizionali, rimuove l'aria calda e stagnante dalla vostra soffitta e concede al vostro condizionatore d'aria più efficientemente fresco la casa. Che cosa fa il nostro fan solare ancora migliore è che non richiede l'elettricità pubblica, quel mezzi non solo è i costi operativi zero del fan di soffitta ma i vostri impianti dell'installazione sono più facili. La nostra miscela solare di fan senza cuciture nel vostro roofine ed è estremamente calma, se non fosse per i risparmi energetici, voi potrebbe dimenticare che sono là. Il pannello solare cattura la luce solare e la converte in elettricità per alimentare il motore del ventilatore. Il fan di soffitta solare funziona insieme con i vostri sfiati passivi esistenti (intradosso o timpano) per tirare l'aria calda e l'umidità dalla vostra soffitta. La conservazione della vostra soffitta arieggiata prolunga la durata del vostro tetto, riduce l'accumulazione del vapore ed impedisce la crescita di muffa. di estate, contribuisce a tenere il vostro dispositivo di raffreddamento della soffitta ridurre i vostri costi del condizionamento d'aria. Nell'inverno, impedisce la chiusura con una diga del ghiaccio.


Musicoff.com - Quando Dizzy Gillespie si candidò a Presidente USA\nSalvatore Pagano | Storie - Primo piano | 06/08/2018 alle 17:01 Salvatore Pagano | Storie - Primo piano\n06/08/2018 alle 17:01\nEbbene sì, nel 1963, poco prima dell'assassinio del Presidente Kennedy, annunciò la sua candidatura alla Presidenza anche il grande jazzista Dizzy Gillespie e aveva idee piuttosto stravaganti per la sua Casa Bianca!\nLa storia della candidatura di Gillespie è una via di mezzo tra lo scherzo e una faccenda che iniziò a farsi seria, pur senza concretizzarsi mai del tutto.\nMentre in Inghilterra facevano il loro debutto Beatles e Rolling Stones e a New York Bob Dylan pubblicava The Freewheelin' Bob Dylan con l'inno generazionale "Blowin' in the Wind", iniziava la corsa elettorale alla Presidenza americana, per la quale si sarebbe dovuti andare al voto l'anno successivo.\nMa era quasi scontato che John F. Kennedy avrebbe riconfermato il suo mandato.\nMa il '63, allo stesso tempo, fu un anno davvero funesto per la comunità nera americana, che a quel tempo lottava per i diritti civili, aspramente negati senza troppi giri di parole e con morti e feriti, soprattutto negli Stati del Sud.\nIn testa a tutti c'era George Wallace, governatore dell'Alabama e all'epoca esempio dell'odio razziale che colpiva le più alte sfere del potere. Wallace stesso si presentava alle elezioni presidenziali del '64 (e lo farà, perdendo ogni volta, anche nel '68, '72 e '76), senza fare alcun mistero delle sue idee conservatrici: sostenitore della segregazione razziale e assolutamente contrario ai diritti civili per la gente di colore.\nL'11 giugno del 1963 (nonché prima e dopo...) Wallace fu uno dei più accaniti detrattori dell'ingresso dei primi studenti di colore nelle università, giorno in cui venivano accolti Vivian Malone e James Hood nelle classi dell'Università del suo stesso Stato, scortati dalla Guardia Nazionale in mezzo a urla di ogni tipo...\nVivian Malone entra all'Università dell'Alabama\nIn Stati come l'Alabama il razzismo non era un problema, all'epoca era la regola.\nIl Ku Klux Klan aveva vasti poteri "d'intervento" (eufemismo) ed era spalleggiato anche dalle più alte cariche politiche e giuridiche.\nIl 15 settembre una bomba a una chiesa di Birmingham costò la vita a quattro giovanissime afroamericane, una strage a lungo impunita grazie a un processo fasullo, ostacolato da Wallace e viziato da manipolazioni continue. Fino al 1977 il colpevole, membro del KKK, non vedrà la sua condanna.\nIn altri Stati non andava meglio. Nel Mississippi, proprio il giorno dopo la desegragazione delle Università e del famoso discorso di Kennedy dalla sala ovale (Report to the American People on Civil Rights), l'attivista afroamericano Medgar Evers fu ucciso con un colpo di fucile alla schiena. Fu accusato dell'omicidio proprio un membro del KKK, Byron De La Beckwith, che la passò liscia per una chiara scelta della giuria, tutti bianchi e dalle idee altrettanto "chiare".\nPer 30 anni De La Beckwith è rimasto in circolazione, fino alla riapertura del processo e alla sua condanna nel 1994. Tardi, troppo tardi, quando non gli si potevano più strappare, giustamente, gli anni più belli della vita, quelli a cui non aveva diritto...\nIn tutto ciò, le marce di protesta erano all'ordine del giorno, come quella su Washington con centinaia di migliaia di persone, e i discorsi di Martin Luther King parlavano al cuore della gente ma si scontravano con l'odio di un altrettanto grande numero di oppositori.\nInsomma, il clima era decisamente rovente e la pseudo-campagna presidenziale di Gillespie era già iniziata, quando la sua agenzia di management, la ABC, aveva iniziato a produrre spillette e altri gadget con lo slogan "Dizzy Gillespie for President", un modo per promuovere ironicamente l'artista, che era conosciuto anche per il suo grande senso dell'humor oltre che per la sua innata bravura per la quale oggi lo consideriamo uno dei padri assoluti della musica Jazz.\nFu la strage delle ragazzine di Birmingham a smuovere una molla in più nell'animo dell'artista, che nello stesso mese aveva in programma la sua esibizione al Festival di Monterey.\nIl 21 settembre, proprio da quel palco, Gillespie annuncia: "Voglio essere il prossimo Presidente degli Stati Uniti d'America, perché ce ne serve uno!".\nL'intento continuava a non essere serio, ma fu un chiaro messaggio a tutta l'America.\nNel repertorio della band quella sera era presente il brano "Salt Peanuts", uno dei grandi classici del Bebop, registrato da Gillespie con le sue All Stars nel 1945 con una punta di diamante al sassofono, Charlie Parker.\nMa a Monterey la canzone prese tutt'altra piega, le parole del ritornello, intonate per l'occasione dal cantante Jon Hendricks, si trasformarono da "Salt Peanuts! Salt Peanuts!" a "Vote Dizzy! Vote Dizzy!" seguite da "You want a good president who’s willing to run, You wanna make government a barrel of fun" ("Volete un buon presidente che sia disposto a correre [cioé darsi da fare, NdR], Volete un governo che vi faccia divertire").\nIl tutto, se volete ascoltarlo, è testimoniato dal disco live Dizzy for President.\nLa macchina era stata messa in moto anche su quotidiani e riviste specializzate, grazie agli articoli del noto critico jazz Ralph Gleason.\nPur tuttavia, la volontà di candidarsi alla più alta carica degli Stati Uniti era supportata da un programma di governo quantomeno strampalato, ma simpaticissimo.\nPrima di tutto: la Casa Bianca avrebbe cambiato nome, diventando The Blues House (Casa del Blues).\nE alle più alte cariche? Beh, ecco a chi sarebbero state assegnate:\nDuke Ellington: Ministro dello Stato\nLouis Armstrong: Ministro dell'Agricoltura\nMax Roach: Ministro della Difesa\nCharles Mingus: Ministro della Pace\nMalcolm X: Procuratore Generale\nElla Fitzgerald: Politiche Sociali\nRay Charles: Direttore della Biblioteca del Congresso\nMary Lou Williams: Ambasciatrice al Vaticano\nThelonious Monk: Ambasciatore "in viaggio"\nE infine, forse la cosa più fantasiosa tra tutte: Miles Davis sarebbe stato il nuovo Capo della CIA!\nPhoto by Tom Palumbo - CC BY 2.0\nLa bizzarra campagna elettorale fu comunque portata avanti, sostenuta dal suddetto giornalista Ralph Gleason e dalla moglie, nonché da un folto gruppo di fan che formarono la John Birks Society (John Birks era il vero nome di Gillespie, "Dizzy", era un soprannome la cui origine è ben intuibile dalla sua traduzione: "vertiginoso").\nQuesta organizzazione si dette da fare per Gillespie in 25 Stati e si batté molto per portarlo al ballottaggio in California, sicuramente uno dei luoghi più progressisti di tutta l'America, senza riuscirci.\nTra le tante attestazioni di stima, si racconta che durante il famoso discorso di Martin Luther King "I Have a Dream", ci fossero spettatori che indossavano la spilla "Dizzy for President".\nPhoto by Roland Godefroy - CC BY-SA 3.0\nLa storia, come ben sappiamo, andò diversamente. Due mesi dopo l'annuncio dal palco di Monterey, il Presidente Kennedy venne assassinato a Dallas. Il Vicepresidente Lyndon Johnson salì al potere, finì il mandato del suo predecessore e vinse le elezioni del 1964.\nPerò, soprattutto in quel periodo, un sogno era tutto quello che molte persone potevano avere, per il quale lottare con tutte le forze.\nE diciamolo, in tutta la sua stravaganza, il progetto di Gillespie non avrebbe potuto fare certo peggio di altre amministrazioni americane venute di lì a non molti anni...\n1963 bebop charles mingus charlie parker dizzy gillespie ella fitzgerald jazz louis armstrong miles davis ray charles


Vicks VapoRub: tutti gli usi di questo ingrediente antico e versatile\nVicks VapoRub: tutti gli usi alternativi di questo ingrediente antico e versatile\nVicks VapoRub è principalmente noto per alleviare le problematiche respiratorie dovute al comune raffreddore. Possiede però altri utilizzi: è idratante, defatigante, lenitivo e rinfrescante sulla pelle. Leggi il post per scoprire tutto ciò che ancora non sai!\ndi patriziapinkbox Mag 4, 2022, 09:25\nNumerosi trattamenti medici, tipici dei primi anni del 1900, sono inesorabilmente finiti nel dimenticatoio, sorpassati dalle più recenti scoperte scientifiche. Alcuni tuttavia, hanno superato la prova del tempo, trasformandosi in “ever green”. In cima alla lista troviamo la mitica pasta in gel al mentolo, meglio conosciuta come Vicks VapoRub.\nE’ un sedativo topico della tosse progettato per liberare i seni nasali e alleviare i sintomi del comune raffreddore. Oltre a questo uso, ormai popolare, Vicks VapoRub possiede altre caratteristiche interessanti, meno note ma non per questo meno efficaci.\nVuoi scoprire come alleviare il mal di testa o risolvere alcune problematiche legate alla pelle? Continua a leggere il post e non resterai deluso!\n1. Cura i piedi\nVicks VapoRub è un rimedio casalingo usato per alleviare alcune problematiche tipiche degli arti inferiori, incluso il piede d’atleta (ovvero un’infezione fungina che si manifesta negli spazi interdigitali).\nGli straordinari ingredienti antimicrobici presenti nel gel idratano la pelle e sconfiggono i batteri. Vicks VapoRub include tre oli principali nei suoi ingredienti: canfora, eucalipto e mentolo. Un mix perfetto per alleviare numerosi fastidi.\n2. Cura l’acne\nSe hai l’eczema o l’acne, Vicks VapoRub ti aiuta a lenire la pelle, ridurre l’infiammazione e schiarire la carnagione. Ciò è dovuto alla presenza di canfora ed eucalipto, noti agenti antinfiammatori e antibatterici.\nDetto ciò, utilizza la pasta con moderazione, poiché la vaselina inclusa nella formulazione potrebbe ostruire i pori, causando l’effetto opposto a quello desiderato!\n3. Allontana gli insetti\nTampona un po’ di gel su braccia, gambe, collo e altre aree esposte della pelle, per tenere a bada gli insetti (comprese le zanzare). Vicks VapoRub non previene però i morsi come fanno i repellenti per insetti tradizionali..\nLa canfora è una sostanza cristallina bianca usata per secoli come spezia per incensi e medicinali; è anche un repellente per insetti e pulci.\n4. Riduce l’aspetto delle smagliature\nSe stai cercando di migliorare l’aspetto delle smagliature, sei nel posto giusto! Questo infatti, è uno degli usi più sorprendenti di Vicks VapoRub.\nLe proprietà antinfiammatorie del prodotto, sono note per ridurre le cicatrici, comprese le smagliature. Non aspettarti miracoli, ma tentare non costa nulla!\n5. Cura i lividi\nPer curare piccoli lividi, prova ad applicare Vicks VapoRub sulla pelle. Il suo potere calmante è dovuto in gran parte alla presenza del mentolo, che aiuta a ridurre il dolore associato al livido.\nDona una sensazione di freschezza immediata e allevia l’infiammazione; calma la pelle e schiarisce il livido più velocemente.\nVicks VapoRub Vasetto 100g\nas of Mag 4, 2022 09:25\n6. Tratta graffi e ustioni\nLa vaselina presente nella formulazione cura piccoli tagli e graffi. Applica il gel una o due volte al giorno; la formula densa crea una barriera tra i tagli, proteggendo la cute. Il mentolo e l’eucalipto agiscono come antinfiammatori e stimolano la guarigione. Attenzione!\nAlcuni ingredienti presenti nel Vicks VapoRub possono irritare le ferite aperte. Se avverti dolore o sensazione di bruciore, rimuovi immediatamente il prodotto e sciacqua con cura.\nSe soffri di mal di testa sinusale, respira il profumo mentolato di Vicks VapoRub e trarrai beneficio immediato.\nÈ una soluzione rapida per alleviare il dolore cranico in modo efficace e semplice. Il mentolo migliora la condizione del mal di testa, proprio come quando “apre” la respirazione se spalmato sul petto.\n8. Idrata la pelle secca\nE’ ottimo per lenire i talloni screpolati e altre zone della pelle molto secca. La vaselina aiuta a trattenere l’idratazione mentre il mentolo funge da antibatterico. Applica uno strato sottile di gel su tutte le aree secche e prive di umidità.\n9. Allevia il dolore muscolare\nPer combattere l’affaticamento dovuto ad un allenamento intenso, applica un po’ di Vicks VapoRub sulla zona interessata. La sensazione di freschezza agirà positivamente sui muscoli irritati o stanchi. Combina Vicks con un impacco caldo per alleviare i dolori muscolari.\n10. Guarisce la pelle ruvida sui talloni\nVuoi scoprire uno degli usi più sconosciuti di Vicks VapoRub? Provalo per curare la pelle ruvida dei talloni! Applica un po’ di prodotto prima di andare a letto, indossa i calzini e al mattino seguente ti sveglierai con piedi impeccabili.\n11. Allevia il dolore articolare\nLa canfora allevia i dolori articolari, fungendo da analgesico sulle terminazioni nervose. Prova ad applicarne un po’ sulle parti in cui avverti fastidio.\n12. Combatte il prurito della pelle\nVicks VapoRub migliora il lieve prurito della pelle. Il mentolo infatti, è un antibatterico naturale che lenisce e cura il fastidio derivante da eczema e punture di insetto.\nQuante volte hai usato Vicks senza conoscere tutti questi usi? E’ un prodotto economico, facile da reperire e versatile. Vale la pena tenerlo sempre in casa! 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Olimpiadi, Hidilyn Diaz nella storia: prima medaglia d'oro nella storia delle Filippine - La Gazzetta dello Sport\nHidilyn Diaz nella storia: prima medaglia d'oro delle Filippine! In premio anche una casa...\nNelle 22 edizioni precedenti il paese asiatico aveva vinto soltanto 3 argenti e 7 bronzi. E il riconoscimento da parte del governo per la vittoria nel sollevamento pesi è davvero unico\nDopo 22 partecipazioni consecutive alle Olimpiadi (dal 1924, ad eccezione di Mosca 1980 per boicottaggio) le Filippine possono finalmente festeggiare la prima medaglia d'oro della propria storia. Hidilyn Diaz ha infatti trionfato nel sollevamento pesi femminile, nella categoria 55 kg. Dopo l'argento conquistato a Rio 2016 nella stessa specialità ha deciso di superare non solo se stessa, ma anche il resto del mondo: con 224 punti, davanti alla cinese Qiuyun Liao (223) e alla kazaka Zulfiya Chinshanlo (213) ha infatti stabilito il nuovo record olimpico. "Ho 30 anni e non pensavo che sarei stata in grado di raggiungere un risultato simile. Sono rimasta scioccata nell'avercela fatta; dopo aver vissuto due anni in Malesia, lontano dalla mia famiglia per lavoro (è sergente dell'Areonautica Militare delle Filippine) e a causa della pandemia". Gioia, orgoglio e rivalsa colorano le parole dell'atleta, entrata di diritto nella storia del suo Paese.\nPiano, basso e chitarra. Ma con Lydia, prima medaglia dell'Alaska, è un'altra musica\nItalia, una giornata di medaglie rosa e... di legno. E Federica si conferma Divina\nL'importanza del successo della Diaz lo si può meglio comprendere considerando il totale delle medaglie olimpiche raccolte fin qui dalle Filippine: solamente 10, di cui 3 argenti e 7 bronzi. Mai un oro, almeno finora. Ed è per questo che le Filippine hanno deciso di celebrare in grande stile l'impresa dell'atleta. Come riconoscimento ufficiale Hidilyn Diaz riceverà dal governo filippino, in collaborazione con un consorzio di aziende private, ben 33 milioni di pesos (una cifra pari a 660mila dollari), oltre a una casa.\n27 luglio 2021 (modifica il 27 luglio 2021 | 19:28)


Riflessioni, percorsi e laboratori a Napoli per la "Giornata del Rifugiato"\nHome CATEGORIE Attualità Riflessioni, ...\nRiflessioni, percorsi e laboratori a Napoli per la “Giornata del Rifugiato”\nDue giorni di testimonianze e contaminazioni artistiche promossi dal Tavolo di Cittadinanza del Comune di Napoli e dagli enti promotori dei progetti Lab-house e Passi, per sensibilizzare l’opinione pubblica sulle condizioni di rifugiati e richiedenti asilo costretti da guerre, discriminazioni e violazioni dei diritti umani a fuggire dalla propria terra.\nQuesto l’obiettivo di RiflessioniPercorsiLaboratori, iniziativa nell’ambito della Giornata Mondiale del Rifugiato, che si svolgerà a Napoli mercoledì 24 e giovedì 25 giugno 2015 presso la sede del Ceicc, Via Partenope 36, e al Maschio Angioino.\nTemi centrali della due giorni saranno la tutela dei diritti dei minori stranieri non accompagnati e le buone prassi di cittadinanza attiva e dialogo interculturale tra le comunità migranti e i cittadini europei attraverso percorsi di condivisione sociale e artistica.\nDurante l’iniziativa che sarà aperta dal Sindaco Luigi De Magistris e vedrà la partecipazione, tra gli altri, di Roberta Gaeta Assessore alle Politiche Sociali del Comune di Napoli, verrà presentata la prima stesura della “Carta di Napoli” sulle politiche di integrazione e si affronteranno anche temi come il superamento del regolamento di Dublino e le nuove normative UE sull’immigrazione.\nIl 25 giugno l’evento si trasferisce al Maschio Angioino dove si terrà la conferenza di conclusione del progetto Lab-house FEI 2013 “Cittadinanza Attiva e Dialogo Interculturale, orizzonti per le politiche di integrazione”, seguito dalla piece “Otto prologhi e mezzo per Nick Bottom” a cura della Compagnia teatrale di K, realtà di giovani italiani e migranti che rielabora il vissuto individuale delle migrazioni in chiave artistica.\nIn chiusura della due giorni, con la presenza del Sindaco Luigi de Magistris, sul palco del Maschio Angioino, si esibiranno ‘O Rom e i Radiodervish che presenteranno il loro ultimo lavoro “Cafè Jerusalem”.\nPrecedente“Ombre sui conti dell’Asl Na 3 Sud, sì alla commissione d’inchiesta”\nSuccessivoA Pompei il primo convegno sul volontariato nelle carceri


HF410 di Internorm si aggiudica il Premio KlimaPrize per qualità estetica e sostenibilità economica | Finestre Internorm\nHF410 di Internorm si aggiudica il Premio KlimaPrize per qualità estetica e sostenibilità economica\nHF410, ultima nata in casa Internorm, è un modello di finestra in legno/alluminio con tecnologia I-tec Core del nucleo, unisce innovazione, qualità estetica e sostenibilità ambientale, con un rapporto prezzo/prestazioni particolarmente competitivo rispetto ad altri prodotti già presenti sul mercato come il premio KlimaPrize sottolinea.\nIl premio KlimaPrize, indetto da Fiera Bolzano in collaborazione con Domus nell’ambito dell’importante manifestazione Klimahouse Bolzano che si è tenuta lo scorso gennaio, vuole essere un riconoscimento alle soluzioni più innovative nell’ambito dell’architettura, ai progetti ideati per coniugare le migliori soluzioni tecniche, i materiali e i sistemi costruttivi che concorrono a realizzare un’architettura bella, ecosostenibile e confortevole.\nOltre 60 i materiali e le soluzioni tecnologiche sottoposte al vaglio della giuria internazionale coordinata da Donatella Bollani vicedirettore di Domus e composta dagli esperti in ricerca e progettazione: Chiara Tonelli – Università Roma Tre, Gabriele Masera – Politecnico di Milano, Thomas Herzog – Thomas Herzog Architekten, Alfonso Senatore – Ongreening.com, Oskar Stuffer – consulente Casa Clima, Ulrich Klammsteiner – vicedirettore Agenzia Casa Clima, Matteo Orlandi – Arup Italia. I vincitori sono stati annunciati al termine della prima giornata di apertura della Fiera.\nTre le aziende premiate per ogni sezione:\nIntegrazione: che ha visto concorrere impianti, materiali, prodotti, servizi e sistemi pensati in una logica di integrazione con le tecnologie esistenti, con gli elementi della tradizione architettonica e nel contesto di un sistema costruttivo integrato\nRetrofit: nella quale ha trovato spazio la selezione di prodotti e soluzioni pensati per ‘costruire sul costruito’ e per il miglioramento energetico del patrimonio architettonico esistente.\nQualità estetica e sostenibilità economica: che ha accolto i sistemi progettati per assicurare una buona qualità compositiva e costruttiva diffusa confermandosi in una fascia di prezzo competitiva rispetto ai prodotti già disponibili sul mercato.\nE proprio in quest’ultima categoria l’HF410 finestra in legno/alluminio con innovativa tecnologia I-tec Core di Internorm International GmbH si è aggiudicata il Premio KlimaPrize che è stato consegnato all’amministratore delegato Internorm Italia Daniele La Sala.\nHF410 offre l’elemento esclusivo del profilo I-tec Core, costruito con lamelle di legno incollate per una robustezza e stabilità che consente di aumentare le dimensioni delle superfici vetrate rispetto allo spessore dei profili. Inoltre, il profilo I-tec Core è rivestito da legni pregiati che possono essere scelti in una gamma estremamente ampia e raffinata.\nOltre all’esclusivo profilo, vera e propria innovazione nel mercato delle finestre, HF410 offre le doti di isolamento termico dei migliori modelli Internorm, grazie ad un sistema a 3 guarnizioni e al triplo vetro di serie incollato su tutto il perimetro con la tecnologia Fix-O-round. Quindi, è un serramento ad alto risparmio energetico. Tutte queste doti, unitamente alla provenienza dei legni da forestazione sostenibile, rendono HF410 un modello di finestra che unisce innovazione, qualità estetica e sostenibilità ambientale, con un rapporto prezzo/prestazioni particolarmente competitivo rispetto ad altri prodotti già presenti sul mercato come il premio KlimaPrize sottolinea.\nKlimaPrize rappresenta uno strumento per selezionare e comunicare, anche a livello internazionale, soluzioni innovative e di qualità per il settore dell’architettura.\nPortoncini Internorm allo stand dedicato al Klimahouse 2017\nFinestre in primo piano da Internorm


Noon Distilled Gin - Gin Dry - Da € 45.51 - GinShop.it\nNoon Distilled Gin quantità\nGin cangiante bello secco con forti sentori floreali\nNoon Distilled Gin nasce dalla profonda conoscenza del gin di Walter Pirotti, che per il suo progetto per la creazione di un gin, partendo dalla ricerca del “bere bene”, si è rivolto a uno dei migliori master distiller del globo: Charles Maxwell.\nIl nome significa “mezzogiorno”, cioè l’orario in cui si cominciava la raccolta del ginepro durante il solstizio d’inverno sull’appennino tosco-emiliano per fare un antico liquore a base di ginepro.\nNoon Distilled Gin si distingue in particolare per tre caratteristiche:\nIl colore blu chiaro dato dall’infusione del Butterfly Pea post distillazione, che fa anche sì che il gin diventi viola chiaro con l’acqua tonica;\nLa bottiglia allungata e blu che richiama le origini farmaceutiche del gin e che è graduata per indicare la dose giusta per il Gin Tonic facilitando la preparazione in casa.\nIl gusto secco e floreale che risalta particolarmente nel G&T dove prende note che ricordano quelle dei vini Franciacorta.\nUltima recensione (2)\nHo conosciuto di persona il mitico Walter presso la sua gineria di Modena. Che dire, quando un gin nasce dalla passione e dalla conoscenza della materia, viene fuori un prodotto clamoroso come il gin NOON. ( per gli amici gin viola )\nLascia una recensione anche tu per “Noon Distilled Gin”\nScrivi la prima recensione per “Noon Distilled Gin” Annulla risposta\nVeramente straordinario, raramente si trova un gin che piace agli uomini ed alle donne. La produzione londinese è garanzia di qualità e l'estro italiano nell'elaborazione della ricetta rende questo gin davvero unico. Magico quando miscelato alla tonica perchè cambia colore ma ottimo anche per il Martini cocktail


Havana, Bibione: il cocktail giusto nel posto giusto. – Havana Bibione\n29 Giugno 2018\tIn\tCocktail Havana\nI cocktail sono oggi talmente numerosi che per impararli tutti bisognerebbe seguire dei corsi ad hoc. Nei menù la scelta è talmente vasta che finiamo sempre per prendere il solito. A Bibione, nel nuovo ristorante Havana, trovi una scelta varia ma non esagerata, che ti permetterà di sperimentare ogni sera un gusto di drink diverso.\nVi è mai capitato, quando uscite la sera, di recarvi in un bar e al momento dell’ordinazione non sapere che drink scegliere perchè il cameriere pochi minuti prima vi ha portato un listino interminabile? E puntualmente, o perchè gli amici vi mettono fretta o perchè vi rassegnate a rimanere degli indecisi cronici, prendete sempre “il solito”. La molteplicità di drink e il loro continuo evolversi per ingredienti o preparazione ha fatto sì che si venisse a creare proprio quella lunga lista che agli indecisi non piace, passando dal semplicissimo whisky a cocktail ricchi di spezie e radici come lo zenzero, nuova frontiera del gusto.\nLa prima definizione di “cocktail” per una bevanda alcolica viene inventata nel 1806, all’interno del “Balance and Columbian Repository”. Nel Novecento gli scrittori in primis cominciano ad appassionarsi ai superalcolici, tanto da arrivare addirittura a crearne di nuovi completamente dal nulla come il “Vesper” di James Bond nel romanzo del 1953 “Casino Royale” o il “Papa Doble” di Ernest Hemingway, al quale quest’ultimo non riuscì a rinunciare nemmeno quando durante il suo soggiorno a Cuba negli anni ’50 scoprì di avere il diabete.\nAll’Havana, nuovissimo ristorante a Bibione che prende il nome dalla tanto amata città dove visse Hemingway, immerso nella natura e con in sottofondo della rilassante musica jazz potrai senza fretta sfogliare il ricco ma non esagerato menù e scegliere il cocktail giusto per la tua serata, testando magari il tanto ricercato “Moscow Mule” e le sue note pungenti o il tornato di moda “Americano”. O se proprio si vuole, per rimanere in tema con il locale, perché non fare come lo scrittore americano e fingersi tornati nella adorata Cuba per sorseggiare un rinfrescante “Daiquiri”?


5 consigli per allenare i muscoli posteriori della coscia – The Core™ Italia ,\nSkip to content 1653675914\nI culturisti sono convinti di avere i muscoli posteriori della coscia più grandi e più forti di ogni altro essere umano. Se si dovesse affermare che in realtà sono gli atleti che praticano atletica leggera a sviluppare maggiormente questo spesso non amato, non sviluppato e dimenticato gruppo muscolare, molti potrebbero protestare. E’ comunque l’atleta di atletica leggera che ha nella parte posteriore della coscia la grande forza indispensabile per ottenere velocità, potenza dinamica e protezione delle articolazioni. I velocisti come Usain Bolt, Tyson Gay e Asafa Powell hanno tutti i muscoli posteriori della coscia notevolmente sviluppati, per generare maggiore potenza e ottenere uno sprint più veloce e protezione dagli infortuni.\nNON LO VEDO – NON LO ALLENO\nPurtroppo, per molte persone i muscoli posteriori della coscia rientrano nella categoria dei ‘non lo vedo – non lo alleno’, facendolo diventare un gruppo muscolare trascurato. Tendenzialmente coloro i quali sono ai vertici della propria specialità sono consapevoli della necessità di avere muscoli della parte posteriore della coscia a un livello di élite. La netta separazione tra il grande gluteo e il bicipite femorale (parte dei muscoli posteriori della gamba) mostra anni di dedizione, duro lavoro e tonnellate di vari esercizi al leg curl.\n* I muscoli posteriori della coscia sono composti da tre muscoli – quello primario è il bicipite femorale, che si attacca al grande gluteo. Il semitendinoso e semimembranoso collegano internamente l’anca e l’articolazione del ginocchio.\nI MUSCOLI POSTERIORI DELLA COSCIA LAVORANO INSIEME PER FLETTERE IL GINOCCHIO ED ESTENDERE I FIANCHI\nI tre muscoli posteriori della coscia lavorano insieme per flettere il ginocchio ed estendere i fianchi (movimenti che esegui a ogni singolo passo). Charles Poliquin, proprietario del Poliquin Performance Centre per gli atleti d’élite, raccomanda di allenare i muscoli posteriori della coscia due volte in un giorno. Egli afferma che entrambe le sessioni dovrebbero essere abbastanza brevi, la prima incentrata sulla forza e sulla potenza, la seconda invece sulla resistenza muscolare. Questo tipo di allenamento, secondo Poliquin, cambierebbe radicalmente l’aspetto delle gambe e potrebbe aumentare il peso del corpo fino a 5-10kgs.\nCONSIGLI PER UN ALLENAMENTO ERCULEO DEI MUSCOLI POSTERIORI DELLA COSCIA\nPER PRIMA COSA IL NUMERO DI RIPETIZIONI\nMantieni basso il numero delle ripetizioni e alto il numero dei set. I muscoli posteriori della coscia hanno una contrazione prevalentemente veloce, il che significa non ha molto senso allenarli con alte ripetizioni, è necessario invece allenarli con carichi pesanti altrimenti non sarà possibile creare la tensione sufficiente per avere una risposta ipertrofica o lo sviluppo della forza.\nLA CHIAVE E’ L’ALLENAMENTO ECCENTRICO (NEGATIVO)\nAssicurati che ogni ripetizione si concentri più sulla parte eccentrica dell’esercizio, mi riferisco alla parte di abbassamento e distensione (alla quale i muscoli posteriori della coscia rispondono molto bene). All’interno de ‘I Principi di Poliquin’ Charles Poliquin afferma che i saltatori in lungo e di salto triplo sono noti per lo sviluppo di questo gruppo muscolare, perché devono assorbire atterraggi molto traumatici, il che richiede alti livelli di contrazioni eccentriche dei muscoli posteriori della coscia.\nALLENA I MUSCOLI POSTERIORI DELLA COSCIA COMPLETAMENTE\nE ‘stato rilevato che alcuni esercizi coinvolgono specificamente le diverse funzioni dei muscoli posteriori della coscia. Il Leg curl interessa maggiori aree della parte posteriore della coscia rispetto agli stacchi rumeni, quindi per allenare tutti i settori di questo muscolo devi eseguire esercizi che coinvolgono sia la funzione di estensione dell’anca (come ad esempio l’esercizio del Buongiorno e gli stacchi rumeni) sia il piegamento del ginocchio (come ad esempio il Leg Curl seduto e sdraiato).\nVARIA LA POSIZIONE DI SOLLEVAMENTO\nSi tratta di una cosa semplice, anche se a tua disposizione non ci sono attrezzature sufficienti per un allenamento completo della parte in questione. Per ogni esercizio disponibile metti i piedi in tre posizioni distinte (neutro, interno ed esterno). Questo attiverà diverse unità motorie e fibre muscolari nei muscoli posteriori della coscia, garantendo il pieno sviluppo muscolare.\nA causa della loro natura di muscoli a contrazione rapida, quelli posteriori della coscia impiegano molto tempo per recuperare. Assicurati di far passare un bel po’ di tempo per il recupero, io spesso aspetto una settimana intera per allenarli di nuovo e li ritengo una priorità tanto quanto la schiena e le spalle.\nLa galleria che segue contiene istantanee di due esercizi di cui sopra (stacchi rumeni e leg curl seduti) che quando sono combinati vanno a interessare tutti gli angoli del gruppo muscolare posteriore della coscia (creando il massimo coinvolgimento delle fibre muscolari).\nFai dell’allenamento della coscia posteriore una tua priorità, ti garantisco delle gambe di livello. Seguendo questi consigli sarai in grado di notare un cambiamento notevole in termini di dimensioni e forza – un bicipite femorale ben sviluppato può farti aumentare il peso che sollevi nello squat, negli stacchi e, soprattutto, ti protegge le ginocchia da qualsiasi disagio o lesione.\nNUTRI LA FURIA\nAFTERMATH ™ è un integratore perfetto post-allenamento per aiutare il recupero da un brutale allenamento delle gambe: non solo fornisce proteine di prima qualità (sieroproteine isolate) necessarie per aiutare i tuoi muscoli della coscia a ricostruirsi e recuperare più velocemente, ma include anche carboidrati di prima qualità sotto forma di Vitargo® assicurando che le riserve di glicogeno siano reintegrate prontamente, e che vi sia la fornitura di aminoacidi essenziali acidi e di sostanze nutritive per i muscoli quando ne hai più bisogno.\nOppure, perché non assaggi un vasetto di burro di arachidi dopo una grande sessione? Ha molte calorie, per lo più derivanti da proteine e grassi sani, ed è una fonte di cibo naturale ideale per nutrire i muscoli e il sistema immunitario. In più, il burro di arachidi ha un sapore incredibile – è la giusta ricompensa per tutto il duro lavoro che fai in palestra!\nCome avere polpacci muscolosi Se i tuoi polpacci sono grossi come dei palloni da rugby seppur li alleni raramente, allora questo articolo non fa per te. Lo…\nPrevious: Ghiaccioli al mirtillo e limone\nNext: Fasce per le ginocchia – come ti possono aiutare nei tuoi allenamenti


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