HomeItinerariCassio (terzo giorno)\nItinerario Cassio (terzo giorno)\nAl mattino successivo riprendiamo il nostro itinerario visitando Siena\nPRIMA TAPPA: SIENA\nLa città ha origini leggendarie, legate in qualche modo a quelle di Roma. Si dice infatti che fu fondata da Senio, figlio di Remo, e questo ha dato luogo all’emblema cittadino dove compare la lupa romana. Chiamata “Sena” dagli etruschi, divenne poi la colonia romana di “Sena Julia”.\nDurante la dominazione longobarda continuò a essere un centro importante. A partire dal XII sec. fu un potente e forte comune ghibellino oltre che un centro di importanza economica, commerciale e artistica. La città conserva l’impianto urbanistico medievale e la maggior parte di edifici data dal XIII al XV secolo. Piazza del Campo, luogo destinato alla rinomata e popolare corsa del Palio, è anche il centro della tradizione civica di Siena. Vi ha sede il Palazzo Pubblico, edificato tra il 1298 ed il 1342, antica residenza della Signoria e oggi sede del municipio. Il palazzo è dominato dalla snella Torre del Mangia, opera di Minuccio e Francesco di Rinaldo (1325).\nIl Duomo, situato nel luogo della antica Acropoli, è stato costruito tra il XII e il XIV sec. E viene considerato il capolavoro dell’architettura gotica in Italia. Le opere d’arte che lo arricchiscono, dal celebre pavimento marmoreo al pergamo di Nicola e Giovanni Pisano, dagli affreschi del Pinturicchio al Battista di Donatello, dal complesso dell’altare maggiore di Baldassarre Peruzzi alle grandi vetrate di Duccio di Buoninsegna e alla libreria Piccolomini con i celebrati affreschi del Pinturicchio, ne fanno uno dei luoghi d’arte più importanti nel mondo.\nDi notevole importanza anche il Battistero con opere di Jacopo della Quercia, Ghiberti e Donatello; l’ospedale di santa Maria della Scala (1300) con la sala affrescata nel 1400 e detta del Pellegrinaio; la chiesa di santa Maria dei Servi, poderosa basilica romanica; le chiese di san Domenico e san Francesco; l’oratorio di san Bernardino (XV sec.), sorto nel luogo dove predicava il santo edaffrescato dal Sodoma e dal Beccafumi (XVI sec.); infine il Santuario Cateriniano, complessa serie di edifici sorti attorno alla casa di Caterina Benincasa e dedicati a santa Caterina, patrona d’Italia insieme a san Francesco.\nSantuario di santa Maria in Provenzano\nConsiderato il vero santuario di Siena, dal 1656 è la chiesa del Palio che si corre il 2 luglio e il 16 agosto di ogni anno. Sobrio e di una compostezza severa, ha la facciata in pietra bianca, divisa in due ordini da una cornice, e un grandioso interno a cupola. Sull’altare maggiore, in un tabernacolo d’argento, si trova l’immagine a rilievo della Madonna di Provenzano, del XV secolo.\nL’abitazione di Caterina Benincasa, la mistica santa senese, si trasformò dopo la sua canonizzazione (1461, Papa Pio II), attraverso i secoli, nell’odierno santuario. Nel 1611 iniziò la costruzione di un oratorio, per custodire il duecentesco Crocifisso, davanti al quale la santa ricevette le stimmate di Gesù Crocifisso, attribuito a Niccolò Pisano. La facciata della casa presenta un bel portale rinascimentale in pietra. All’interno vi sono custodite opere dei migliori pittori e scultori di vari periodi.\nSantuario delle Sacre Particole\nÈ considerato il più celebre “santuario eucaristico” del mondo, in quanto vi si custodiscono e ricevono culto pubblico 223 ostie che si conservano prodigiosamente intatte dal 14 agosto 1730, giorno in cui furono consacrate nella chiesa di san Francesco. Il santuario si trova nella basilica di san Francesco, iniziata nel 1326 ingrandendo una chiesetta gotica preesistente e condotta a termine nel 1475 su disegno di Francesco Giorgio Martini.\nLa Cappella del Santissimo Sacramento,\npiù nota come Cappella delle Sacre Particole, ha un bellissimo pavimento a graffito di Lorenzo di Mariano (1510). Dopo l’ingresso laterale si trova la tomba dei Tolomei, con una lastra tombale ritenuta quella di Pia dei Tolomei. Una porta laterale conduce al chiostro, in fondo al quale si trova un portale rinascimentale che collegava la chiesa al convento di san Francesco.\nSECONDA TAPPA: POGGIBONSI\nRiprendiamo l’auto per giungere, dopo solo 32 km, alla prossima tappa, Poggibonsi. A metà strada, consigliatissima una sosta per visitare Monteriggioni, splendida cittadina medievale posta sulla sommità di una collina e circondata dalla cinta muraria del XII sec., realizzata in pietra, con uno sviluppo lineare di circa 570 metri. Le mura sono fortificate da 15 torri che hanno suggerito a dante il famoso verso “come su la cerchia tonda / Monteriggion di torri si corona” (Inf., XXXI, vv. 40-44). Il castello è stato edificato nel secondo decennio del 1200 dalla Repubblica di Siena, con il principale scopo di creare un avamposto difensivo contro la rivale Firenze. Per secoli l’insediamento svolse in pieno la funzione per cui era stato creato, respingendo molti attacchi. La sua funzione militare è venuta meno a partire dalla metà del Cinquecento, quando la Repubblica di Siena, di cui il borgo faceva parte, venne annessa allo Stato di Firenze. Vi consigliamo di restare a Monteriggioni anche per il pranzo. Il ristorante “Da Remo - Il piccolo castello”, via I Maggio 1 tel. 0577 304370, si trova nella piazza principale del borgo, in un locale del 1300 in pietra e tufo, arredato in perfetto stile rustico toscano, con un giardino ai piedi delle splendide mura del castello. I piatti tipici del ristorante, come la pasta fatta in casa, la cacciagione e le carni chianine cotte sulla griglia al carbone, esaltano i sapori della tradizione senese.\nPoggibonsi è un importante centro industriale e commerciale dell’alta Valdelsa, alle propaggini occidentali delle colline del Chianti. La città, notevolmente danneggiata durante la Seconda guerra mondiale e successivamente ricostruita, conserva un interessante centro storico di origine medievale (XII sec.).\nConvento-Basilica di san Lucchese,\nCommerciante, e sua moglie Buonadonna sono tradizionalmente ritenuti i primi Terziari Francescani, vestiti dallo stesso san Francesco nel 1221. Morto Lucchese nel 1260, fu edificata in suo onore la grande chiesa gotica che dà il nome al complesso monastico; ricca di opere d’arte, sorge su di una lieve altura, immersa in un verdissimo parco ricco d’acque sorgive.\nNon lontano da Poggibonsi, a soli 13,5 km, si trova l’ultima tappa del nostro itinerario, San Gimignano. Per la caratteristica architettura medievale del suo centro storico, la città è stata dichiarata dall’UNESCO patrimonio dell’umanità. Il sito di San Gimignano, nonostante alcuni ripristini otto-novecenteschi, è per lo più intatto nell’aspetto due-trecentesco ed è uno dei migliori esempi in Europa di organizzazione urbana dell’età dei comuni. La città è soprattutto famosa per le torri medievali che ancora svettano sul suo panorama. Delle 72 tra torri e case-torri, esistenti nel periodo d’oro del Comune, oggi ne restano sedici, con altre scapitozzate intravedibili nel tessuto urbano. La più antica è la Torre Rognosa, mentre la più alta è la Torre del Podestà, di 54 metri.\nSorse nel XV sec. accanto alla chiesa, la cui facciata risale al 1280. Si visitano il chiostro e la sala capitolare con portale e finestre gotiche. La chiesa, a una sola navata, conserva interessanti opere rinascimentali, tra cui gli affreschi di Benozzo Gozzoli (1464).\nInserito all’interno delle mura, attiguo all’ospedale di santa Fina, il monastero sorse nel 1337. La chiesa, barocca, conserva alcuni dipinti pregevoli tra cui una Sacra Famiglia attribuita al Pontormo.


[NFL] Super Bowl LIII: Dalla panchina dei New England Patriots | Huddle Magazine\nHome Football USA 2018 NFL 2018 [NFL] Super Bowl LIII: Dalla panchina dei New England Patriots\nWeek 3 – 23 Settembre 2018, New England Patriots che escono sconfitti per 26-10 dal Ford Field di Detroit. Record 1-2 per New England, con qualche addetto al lavoro che inizia a parlare della fine di una dinasty.\nWeek 6 – 14 Ottobre 2018, Kansas City Chiefs @ New England Patriots 40-43, Brady & co che annientano gli “imbattibili” Kansas City Chiefs del giovane fenomeno Patrick Mahomes; gli addetti ai lavori sono convinti che i Chiefs saranno l’avversario principale dei Patriots per il Super Bowl, con la franchigia del Massashussets che ancora non convince a pieno.\nWeek 14 – 9 Dicembre 2018, Miracle in Miami: dopo aver chiuso il terzo quarto sotto di un punto, i Patriots stanno vincendo 33-28 contro i Miami Dolphins che sono ancora in lotta per un posto ai playoff; sette secondi da giocare e palla sulle 31 yard difensive dei Dolphins, che con una serie di laterale riescono a trovare l’endzone. I Patriots non vengono ancora considerati all’altezza dei Chiefs, che riescono nel frattempo a conquistare il seed #1.\nAFC Championship Game – 20 Gennaio 2019, a due settimane dal Super Bowl di Atlanta i Patriots giocano all’Arrowhead Stadium contro i Kansas City Chiefs del baby fenomeno Mahomes; forse per la prima volta Brady parte sfavorito in un match da dentro o fuori. Probabilmente la partita dell’Arrowhead è stat il punto più alto toccato nelle ultime 15/20 stagioni della NFL, ed a vincere, arrivando per la terza volta consecutiva al Super Bowl, sono i New England Patriots di Tom Brady & Bill Belichick.\nSuper Bowl n° 53 – 03 Febbraio 2019 – Mercedes-Benz Stadium di Atlanta, Georgia\nSaranno i New England Patriots dei “veterani” Brady e Belichick ed i Los Angeles Rams, dei ben più giovani Sean McVay e Jared Goff, a giocarsi la finale del campionato NFL. Le previsioni degli esperti parlano di una partita dall’alto coefficiente offensivo, e che finirà con un punteggio molto alto, visti gli attacchi delle due squadre. Il lancio della monetina viene vinto dai Rams che, come fecero i Patriots l’anno scorso, scelgono di calciare, regalando quindi il primo possesso della partita a Brady; quante volte The G.O.A.T. ha punito le squadre avversarie segnando sul primo drive offensivo? Dopo aver ottenuto due primi down con le corse di Sonny Michel, Belichick decide che è il momento di lanciare e su un 2° e 7 dalle 34 yard offensive dei Rams Brady mette per la prima volta il pallone in aria cercando Hogan, l’eroe del Super Bowl contro Atlanta, facendosi però intercettare da Littleton, LB dei Rams. La scelta di McVay sembra quindi dare ragione a lui, restituendo palla ai Rams senza che New England sia riuscita a mettere punti sul tabellone.\nQuello che però 19 anni di Belichick da HC di New England ci hanno insegnato è che difficilmente l’allenatore dei Patriots finirà per essere “outcoached” in una partita: se infatti le possibilità dei Rams di vincere questa partita giravano intorno alla capacità dell’attacco di creare drive moto lunghi e che potessero sfiancare la difesa dei Pass, il 1° drive di Jared Goff e compagni è esattamente quello che Los Angeles non doveva fare, i Rams infatti lo concludono in appena 51 secondi, con un attacco che muove la catena per appena 2 yard e dopo un 3 &out è costretto a restituire il pallone in mano a Brady.\nDopo l’intercetto nel primo lancio Brady deve però dimostrare (siamo sicuri che lo debba fare ancora una volta?) di reggere la pressione; per farlo si affida al suo compagno, ed amico, Julian Edelman, che trova con un passaggio da 11 yard, e Rob Gronkowski, il fortissimo TE che si dice sia prossimo al ritiro, a causa degli infortuni che lo tartassano da qualche anno a questa parte, che con una ricezione da 19 yard porta i Pats in raggio da Field goal. Tutto però sembra andare nel verso sbagliato quando il veterano Gostkowski sbaglia il calcio da 46 yard, lasciando il punteggio sullo 0-0.\nSe Brady l’ha già fatto in passato,Goff deve invece ancora dimostrare di saper reggere un palcoscenico come il Super Bowl, ma nel drive successivo, dopo essere finalmente riuscito a conquistare un primo down con un passaggio di 10 yard verso Reynolds, è costretto nuovamente al punt, grazie anche allo staff di New England che ha preparato la partita in maniera eccelsa, non permettendo al giovane QB di trovare ricevitori liberi; quello che però ancora non capiamo è il perché Sean McVay abbia utilizzato così poco Todd Gurley, il RB dei Rams che tanto aveva fatto bene in regular season. Se Goff non se la passa bene anche Brady deve vedersela con una difesa che non rinuncia alla pressione: dopo aver infatti trovato Edelman con un lancio di 25 yard il QB dei Patriots viene infatti saccata da Franklin, e commette un fumble; fortunatamente il pallone viene recuperato da Andrews, che evita il turnover e una posizione di partenza ottimale per i Rams, con New England che invece effettua un punt.\nPer ottenere i primi punti della partita dobbiamo invece aspettare l’inizio del secondo quarto, in cui i Patriots, dopo un passaggio di 25 yard di Brady verso il solito Edelman, convertono un field goal con Gostkowski da 42 yard, portando il punteggio sul 3-0. I successivi sei drive invece sono dominati dalle difese, che non concedono nulla agli attacchi avversari, e si va negli spogliatoi per l’halftime show sul 3-0, il punteggio più basso per un Super Bowl nella storia della NFL.\nIl 2° tempo parte esattamente come è finito il primo: Los Angeles Rams costretti al punt, anche con l’inserimento di Gurley, che sembrava in grado di penetrare nella difesa dei Patriots; allo stesso modo però, grazie ad una difesa che riesce costantemente a non lasciare spazi a Brady&Co i Rams riescono a stare a contatto con i Patriots, riuscendo addirittura, quando mancano poco più di due minuti nel 3° quarto a pareggiare, grazie ad un field goal di 53 yard di Zuerlein; i punti potevano essere addirittura sette, essendo i Rams riusciti ad arrivare sulle 26 yard difensive di New England, salvo poi perdere 9 yard grazie ad un sack di Dont’a Hightower, penetrato nel backfield.\nUn’altra cosa che abbiamo imparato in questi anni pieni di vittorie per i Patriots è che quando c’è un drive importante per la vittoria finale Tom Brady è il miglior giocatore possibile che una franchigia possa volere a roster; con poco meno di dieci minuti rimasti nel quarto quarto e con il punteggio fermo sul 3-3 The G.O.A.T si trova a giocare un 1&10 dalle proprie 31 yard difensive; trova prima Gronkowski con un pass di 18 yard, poi Edelman (13 yard), poi Burkhead, uscito dal backfield per ricevere 7 yard ed infine con un passaggio millimetrico verso Rob Gronkowski, che si trovava in triple coverage, da 29 yard si ritrova a 2 yard dall’endzone dei Rams; per Sonny Michel è un invito a nozze ed infatti il RB dei Pats trova l’endzone già al primo down e regala il primo touchdown della partita, ed il 10-3, ai New England Patriots.\nÈ ora il turno di Jared Goff adesso, che inizia il drive nel migliore dei modi trovando prima Cooks per 19 yard e poi Woods per altre 17 yard. Quando si trova ormai sulle 27 yard difensive di NE Goff però si “scioglie” e riduce al minimo le speranze dei già quasi condannati Los Angeles Rams: il QB proveniente da Cal infatti si fa intercettare da Gilmore, perdendo la possibilità di riacciuffare New England. Dopo un drive in cui Belichick chiama solo corse, per “mangiarsi il tempo” rimanente, i protagonisti sono Michel e Burkhead che portano i Patriots in raggio da field goal, da cui Gostkowski non sbaglia e porta il punteggio sul 13-3. Con poco più di un minuto a disposizione, e sotto di dieci punti, ai Rams serve un miracolo, che però, nonostante gli sforzi di Goff, che arriva in raggio da field goal con due pass da 21 e 24 yard verso Cooks, non arriva: Zuerlein infatti sbaglia il field goal da 48 yard con 8 secondi sul cronometro ed ai Patriots basta inginocchiarsi per vincere il 6° anello.\nOgni anno siamo qui a commentare le gesta dei New England Patriots, che pur non partendo come favoriti per un Super Bowl bound all’inizio della stagione, sovvertono poi i pronostici, grazie all’esperienza di Belichick, al talento di Brady, e all’organizzazione di tutta la franchigia: non si vincono 6 titoli in 19 anni se non vi è la completa dedizione da parte di tutta l’organizzazione. Per quanto riguarda Brady invece, speriamo che almeno con questa vittoria spariscano, o si limitino notevolmente, le discussioni riguardo a chi deve essere considerato il G.O.A.T. dello sferoide prolato.


Segni zodiacali pronti a trovare l'amore in estate\nI segni zodiacali pronti a trovare l’amore\nScopri quali sono i segni zodiacali più pronti a trovare l’amore nella stagione estiva.\nL’estate è da sempre nota come la stagione dei flirt e degli amori così detti estivi. L’aria di vacanza, la libertà ritrovata e l’assenza di pensieri sono infatti una spinta verso l’innamoramento e la voglia di vivere emozioni forti da portare con se una volta a casa. Che si tratti un semplice amore estivo e destinato a restare tale o di uno in grado di superare distanze e cambi di stagione per trasformarsi in qualcosa di più duraturo, non tutti sono sempre pronti a vivere una tale avventura. Ovviamente ciò può dipendere alla situazione nella quale ci si trova, dall’anno che si ha avuto, dalla situazione sentimentale e da tanti altri fattori che spesso è difficile determinare.\nDetto ciò, ci sono segni zodiacali che più di altri sembrano predisposti a trovare l’amore in quest’estate 2019 e ciò dipende almeno in parte dall’influenza che le stelle hanno su di loro. Dopo aver visto quali sono i segni zodiacali più misteriosi e quali sono quelli che non si sentono in colpa dopo un tradimento, oggi vedremo quindi quali sono i segni zodiacali più pronti a trovare l’amore nei prossimi due mesi.\nTrattandosi di sentimenti, il consiglio è quello di controllare anche il profilo dell’ascendente di ogni segno zodiacale in modo da avere un’idea più chiara su ciò che aspetta noi o i nostri amici.\nPOTREBBE INTERESSARTI ANCHE -> I segni zodiacali che amano il partner più di se stessi\nOroscopo: i segni che sono pronti a trovare l’amore e quelli che hanno bisogno di più tempo\nAriete – Super pronti\nI nati sotto il segno dell’Ariete hanno sempre un approccio positivo all’estate e a tutto ciò che la riguarda. Gli amori estivi sono una delle cose che più li esaltano e ciò è così forte in loro che a volte finiscono per trovarsi coinvolti anche se sono sentimentalmente impegnati con altre persone. Di loro si può quindi dire che sono più che pronti ad un nuovo amore ma che nella maggioranza dei casi si tratterà di un semplice flirt estivo dal quale rinsaviranno con la fine della bella stagione per tornare alle loro vite, lieti di aver vissuto emozioni nuove ma poco intenzionati a portarle con se nella vita di tutti i giorni.\nToro – Pronti alle storie piacevoli\nI nativi del Toro hanno sempre grandi aspettative verso l’estate che per loro rappresenta il periodo in cui andare in vacanza da tutto. Spesso troppo concentrati nel risolvere i problemi legati al lavoro o ad altri settori della loro vita, percepiscono la stagione più calda dell’anno come un momento di evasione nel quale concedersi più momenti piacevoli possibile. Per loro, quindi, incontrare nuove persone è quasi un imperativo che può realizzarsi solo con chi reputano a suo modo leggero e possibile. Se c’è una cosa che proprio non vogliono sono infatti eventuali complicazioni dalle quali si terranno sempre alla larga. Per il resto sono pronti a tutto e da romantici quali sono non disdegnano eventuali storie d’amore per le quali non si preoccuperanno più di tanto, affidando al tempo la facoltà di dimostrare se sono solo un flirt estivo o qualcosa di più da curare e far durare nel tempo.\nGemelli – Pronti ma con riserva\nI nati sotto il segno dei Gemelli non hanno mai le idee chiare quando si parla d’amore. Di solito preferiscono non fare progetti e seguire il corso degli eventi o, ancor meglio, il proprio cuore. Ciò li porta a cambiare spesso idea e ciò avviene in particolar modo in estate dove se da una parte sentono il bisogno urgente di libertà, dall’altra si trovano desiderosi di sperimentare emozioni più forte come quelle date da un nuovo amore. Per loro è quindi spesso difficile prevedere l’andamento delle cose che varia in base alle loro scelte, spesso istintive e repentine. Ciò nonostante si può dire che sono pronti e che le possibilità di un amore estivo ci sono. Tutto sta al loro modo di gestire le cose e a quanta voglia hanno davvero di lasciarsi coinvolgere in una storia sentimentale.\nCancro – Pronti ma solo per un amore romantico\nI nativi del Cancro, da grandi romantici quali sono, si sentono sempre pronti a nuove storie e ciò avviene anche nel periodo estivo. Ciò a cui devono prestare attenzione sono le intenzioni altrui, perché se è vero che loro sono più che pronti è anche vero che lo sono solo verso un amore romantico e che l’idea di una semplice avventura non fa per loro. Per questo motivo, davanti ad un possibile flirt, dovrebbero mettere le mani avanti e dichiarare subito le proprie intenzioni al fine di non soffrire. Un’alternativa è quella di seguire il cuore e vivere le cose per come vengono ma ciò vale solo se sono certi di poter accettare una storia a tempo determinato senza che ciò non gli rovini poi il ritorno alla vita di tutti i giorni.\nLeone – Più che pronti\nI nati sotto il segno del Leone sono così presi dall’amore e dalle tante emozioni che può dar loro da essere sempre pronti a viverlo sotto ogni sfaccettatura. Che si tratti di un sentimento transitorio o destinato a durare, per loro ciò che conta è che ci siano emozioni forti e tali da dar loro un buon ricordo del periodo vissuto. Del resto non sono soliti preoccuparsi se non quando sarà necessario. Dopotutto potrebbero essere loro quelli che si stancano per primi, quindi perché preoccuparsi? Per loro, quindi è un grande si ai flirt estivi e al piacere del brivido di non sapere dove questi potranno condurre.\nVergine – Non del tutto pronti\nI nativi della Vergine arrivano da un periodo ricco di pensieri e di decisioni che li ha resi in qualche modo stanchi. Se da un lato tuffarsi in una storia estiva li attrae, dall’altro non sono certi di avere le forze per portarla avanti. Per loro le vacanze estive devono portare leggerezza e divertimento ma soprattutto libertà di poter scegliere ogni cosa all’ultimo istante, senza fare programmi o sentirsi vincolati da terzi. D’altro canto, il pensiero di avere qualcuno accanto è per loro sempre piacevole. Tutto, quindi, dipenderà dagli incontri che faranno e da quanto li considereranno così importanti da valere la pena di mettersi in gioco nonostante tutto.\nPrevious articleIncredibile, ecco cosa fare se stai soffocando e sei solo-VIDEO-\nNext articleCosa cucino oggi? Il menu completo con il lime VIDEO-


Libertà e spensieratezza interrotte dal Covid | Cagliari - Vistanet\nAbbiamo parlato con la dottoressa Tedde, psicoterapeuta\n31 Gennaio 2021 18:28 La Redazione\nIl prezzo più alto da pagare forse lo stanno vivendo proprio loro: i preadolescenti. Appena usciti dal loro essere bambini e a un passo dal diventare “grandi” sentivano forte il bisogno di autonomia, libertà, serenità e spensieratezza. Ma il mondo si è bloccato e loro sono rimasti in un limbo.\nLa dottoressa Claudia Tedde, psicoterapeuta esperta in psicologia dell’età infantile e psicologa giuridica forense presso il tribunale e procura di Cagliari, ci aiuta a capire dove poter agire e come comprendere al meglio questa particolare situazione.\nI preadolescenti quanto stanno soffrendo per questa situazione che oramai si sta protraendo più del previsto? E quali sono i pericoli in cui vanno incontro, sia a livello emotivo che fisico?\nOgni individuo, bambino o adulto che sia, di fronte all’emergenza sanitaria in cui siamo stati coinvolti, sta rispondendo in base alle proprie capacità cognitive, emotive e strategie di coping. Ma in generale, si può dire che in questa seconda ondata, si stanno osservando più riferiti di stanchezza, rabbia, alterazione del ritmo sonno veglia e sfiducia che non si possa tornare alla normalità.\nNei casi più gravi, aumento dei disturbi d’ansia, depressione, autolesionismo e tentativi di suicidio. Ancora è prematuro poter stabilire quali saranno le conseguenza nel medio e lungo periodo, sicuramente i dati che stiamo osservando ci indicano che dobbiamo già fare una riflessione importante e concreta di aiuto psicologico, tale da non trovarci impreparati. Dobbiamo dare voce ai preadolescenti e agli adolescenti che a mio avviso, e credo di non essere la sola a sostenerlo, sono la categoria a cui è stato chiesto uno sforzo immane, dapprima l’isolamento con la perdita della routine quotidiana e poi la didattica a distanza.\nCome affrontare l’argomento con i più piccoli? E cosa possiamo fare noi genitori?\nNel parlare dei bambini più piccoli, è importante aprire una cornice di riferimento che è quella della famiglia in cui sono inseriti. Le loro reazioni, in un certo qual modo, dipendono da come gli adulti rispondono alle singole situazioni legate all’emergenza. Il genitore particolarmente preoccupato e ansioso, è più probabile che attivi il bambino in tal senso, rispetto a un genitore rassicurante. È importante che il genitore sia sintonizzato sui bisogni emotivi del figlio, così da poter cogliere qualsiasi cambiamento emotivo e si mostri soprattutto rassicurante.\nNei bambini si stanno osservando rabbia, aumento dei comportamenti oppositivi provocatori, difficoltà ad addormentarsi, necessità di essere accuditi e anche regressioni infantili.\nUna volta che sarà tutto finito quali saranno i possibili strascichi?\nE’ prematuro prevederlo ma in base ai dati che attualmente si stanno osservando, probabilmente ci sarà un’iniziale fatica a ritornare alla vita di prima, soprattutto i più piccoli potrebbero avere delle paure ad uscire e avranno bisogno di essere rassicurati sul fatto che il virus non c’è più.\nAltamente più probabili, i disturbi d’ansia, depressione e disturbo post traumatico da stress. Ma ora e subito è importante lavorare sulle conseguenze reali.


Un libro dedicato ai bambini dell�ambulatorio OSA di via Taldi\nUn libro dedicato ai bambini dell'ambulatorio OSA di via Taldi\nL'autrice � Isabella Vinci, terapista della Neuropsicomotricit�, che ha scritto "La notte dei desideri"\nLa copertina del libro scritto da Isabella Vinci\nIsabella Vinci ha 28 anni ed è una terapista della Neuropsicomotricità presso l'ambulatorio di via Taldi che la Cooperativa OSA gestisce nel territorio del VI Municipio, a Roma. Lavora con bambini che presentano differenti gradi di disabilità, “i miei bimbetti” come li chiama affettuosamente durante la nostra chiacchierata.\n“Il mio lavoro consiste nell'aiutare i piccoli pazienti dell'ambulatorio ad acquisire quelle competenze che non hanno mai avuto. Penso, ad esempio, ai bimbi che soffrono d'autismo e che non ti guardano mai negli occhi. Con loro, attraverso il gioco che solitamente è quello delle bolle di sapone, cerco di instaurare una relazione. Ogni bambino ha un livello di patologia diverso e quindi esigenze differenti: per questo viene stilato il piano di trattamento attraverso un lavoro d'équipe”.\nA loro, ai piccoli pazienti di via Taldi, e più in generale a tutti i bambini con difficoltà, Isabella ha dedicato il suo secondo libro intitolato “La Notte dei desideri” (Augh edizioni - collana Giovani Orme), presentato lo scorso 6 marzo in una scuola primaria di Ronciglione, Viterbo, nell'ambito del progetto “Libri a Scuola”, anteprima del Cubo Festival che a fine maggio animerà con reading ed eventi il borgo medievale della cittadina viterbese.\n“In precedenza avevo scritto anche un romanzo urban fantasy (“Cronache della Stirpe Nascosta”, ndr), ma questa è l'opera che mi sta dando maggiori soddisfazioni - rivela Isabella - ha un valore particolare anche per la storia che racconta e perché è il mio primo libro per bambini. Lo avevo presentato nel settembre scorso, invitando anche alcune famiglie dei piccoli che assisto all'ambulatorio perché alla fine questo libro è dedicato soprattutto a loro”.\nA maggio Isabella sarà ospite del Cubo Festival dove coinvolgerà i suoi piccoli lettori in giochi e disegni ispirati al libro. Prima però c'è il suo lavoro all'ambulatorio di via Taldi, su cui ha realizzato anche una tesi sperimentale, in collaborazione con l'Università La Sapienza di Roma sulla comorbidità dei disturbi dell'apprendimento che le ha permesso di conseguire la laurea magistrale in psicologia della salute.\n“La Notte dei desideri” racconta la storia di Lorenzo, un bambino che nella notte in cui cadono le stelle, appunto quella dedicata ai desideri, ne esprime uno così sincero da catturare una stella “agganciando” Elo, un alieno esploratore proveniente da un pianeta lontano, nato proprio con il compito di esaudire desideri. La richiesta di Lorenzo, tuttavia, non è facile da realizzare. E dopo varie peripezie che vedranno i due proiettati in mondi fantastici alla ricerca dei genitori perfetti, Lorenzo si renderà conto che l’amore di cui aveva bisogno non era poi così lontano.\nE da lontano viene anche la passione per la scrittura di Isabella, iniziata leggendo i libri di Gianni Rodari. “Ho sempre amato leggere e custodisco ancora il primo libro di Rodari letto a 7 anni - racconta - poi ho scoperto di avere la propensione a raccontare storie, amo scrivere perché mi aiuta a mettere ordine nei miei pensieri. Ho iniziato quando avevo 15 anni, ma non avevo mai pensato a pubblicare un libro. Poi un giorno mi sono convinta a provarci, almeno prima di compiere 30 anni. E devo dire che è andata bene, visto che ne ho 28 e sono già alla mia seconda pubblicazione”.


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UFC 246: McGregor vs Cowboy Preview | FIGHT TSOW\nHome\tMMAUFCNews UFC\tUFC 246: McGregor vs Cowboy Preview\ndi Andrea Ruggini 18 Gennaio 2020\nQuesta notte andrà in scena UFC 246, direttamente dalla T Mobile Arena di Las Vegas, in Nevada. La card si presenta molto interessante, e come ciliegina sulla torta abbiamo il ritorno di “The Notorious” Conor McGregor dopo più di un anno di assenza dall’ottagono! Andiamo a scoprire insieme cosa ci aspetta nella main card dell’evento:\nVincitore: Anthony Pettis\nVincitore: Ode Osbourne\nVincitrice: Holly Holm\nVincitore: Conor McGregor\nIniziamo l’evento con un match molto interessante per i ranking della Lightweight division. “Showtime” lo conosciamo bene, è da anni al top della divisione dei pesi leggeri occupando attualmente la posizione numero 9 del ranking. Il suo rendimento è però diventato altalenante negli ultimi anni, con le sconfitte che sono spesso arrivate contro avversari di caratura maggiore, come ad esempio Nate Diaz. Diego Ferreira arriva invece da 5 vittorie di fila, e questa è la sua occasione per entrare nella top 15 del ranking. Al contempo, sarà anche il suo primo avversario di livello e servirà a testare le capacità effettive del brasiliano. Di Pettis c’è poco da raccontare che non sia già stato detto: pericoloso a terra ma ancor di più nello striking, attenzione ai suoi colpi potenti e, come suggerisce il soprannome, spettacolari. Ferreira sembra invece avere meno potenza nei colpi, con 3 delle sue 5 vittorie arrivate per decisione.\nCi spostiamo nella Bantamweight division per vivere il debutto di Ode Osbourne in UFC. Il giamaicano ha raccolto una convincente vittoria per sottomissione alla contender series ed ora, con 4 vittorie di fila sulle spalle, vorrà sicuramente continuare la sua striscia positiva ed iniziare bene l’anno. Dall’altra parte abbiamo Kelleher che in tre anni non ha mai veramente spiccato il volo, ed infatti in 6 incontri in UFC, ha raccolto solo 3 vittorie, per di più è rimasto ai box per tutto questo 2019 a causa di un infortunio. Il favorito è sicuramente Ode Osbourne che ha dimostrato di essere pericolosissimo a terra, avendo raccolto tre delle ultime quattro vittorie grazie a delle sottomissioni.\nRisaliamo le divisioni fino alla cima, per questo match della Heavyweight division. Oleinik è un veterano delle MMA, con alle spalle la bellezza di 71 incontri, di cui 57 vittorie, 13 sconfitte ed un pareggio. Maurice Greene è invece “alle prime armi”, con 8 vittorie e 3 sconfitte nel suo storico. Quest’ultimo è arrivato in UFC come partecipante della ventottesima edizione del torneo “The Ultimate Fighter”, ha impressionato tutti ed ha ottenuto un contratto. Dopo tre convincenti vittorie, ha subito un altrettanto scottante sconfitta per KO al primo round. Il 42enne russo sembra invece nella parte finale della sua carriera, con tre sconfitte di fila (di cui una in un match di grappling) arrivate tutte al primo round. Oleinik è pericolosissimo nelle sottomissioni, quindi Greene dovrà cercare di tenerlo in piedi, sfruttando il suo notevole vantaggio nello striking.\nUnico match femminile di questa main card, nella Bantamweight division. Il match è decisivo per il ranking, e la vincitrice potrebbe ottenere una title shot contro la campionessa Amanda Nunes. Holly Holm arriva da una sconfitta scottante proprio contro la campionessa e una vittoria potrebbe garantirle una nuova title shot. “Rocky” arriva invece da una vittoria per split decision contro la messicana Irene Aldana. La #5 del ranking si basa molto sul suo cardio e sulla sua condizione, ottenendo spesso la vittoria per decisione, basti pensare che per trovare l’ultima vittoria ottenuta prima della fine dell’incontro bisogna tornare indietro fino al 2015. Holly Holm possiede invece un’arma letale: l’head kick. Lo stesso head kick che le è valso molte vittorie, compresa la storica vittoria contro Ronda Rousey. È un match di difficile interpretazione, ma vediamo favorita “The Preacher’s Daughter” grazie alla sua abilità nello striking ed alla sua esperienza.\nAndiamo nella Welterweight division per il match che tutti stiamo aspettando. Potremmo parlare per ore di questo match senza ripeterci, ma proveremo a riassumere il tutto in poche righe. Cerrone è un lottatore leggendario che detiene vari record della UFC, tra i quali quello per il maggior numero di vittorie. Nonostante questo, “Cowboy” non ha mai conquistato un titolo e infatti, nonostante le sue indubbie abilità come fighter, si dice tema la pressione e che vada in difficoltà contro gli atleti più importanti. Questa affermazione è anche riscontrata nello storico del lottatore americano, uscito sconfitto dai match contro Masvidal, Lawler, Till, Ferguson, Gaethje e Pettis.\nDi Conor McGregor cosa possiamo dire? La sua carriera è diventata leggendaria nel momento in cui ha sconfitto Eddie Alvarez, diventando il primo “champ-champ” nella storia della UFC. Certo, arriva da una pesante sconfitta contro Nurmagomedov, ma si è allontanato dall’ottagono per molto tempo proprio per recuperare la concentrazione. Infatti, il Conor visto alla conferenza stampa e alla cerimonia del peso è molto diverso da quello a cui eravamo abituati.\nNon ce ne voglia Cerrone, ma se il match andrà come ci aspettiamo tutti, sarà una brutta serata per l’americano. Tutto è in favore dell’irlandese, l’unica possibilità del “Cowboy” è portare il match a terra, unica posizione in cui ha la possibilità di avere la meglio su McGregor.\nTermina qui la nostra preview, non ci resta che darvi appuntamento domani per scoprire con noi tutti i risultati dell’evento!


Topinambur: il girasole tuberoso principe d'autunno Econote Storie da un mondo più verde\nHome SostenibilitàAmbiente Topinambur: il girasole tuberoso principe d’autunno\nIl topinambur, nome scientifico Helianthus tuberosus, è una pianta appartenente alla famiglia delle Astraceae o anche dette Compositae. Il topinambur ha diverse proprietà benefiche per la salute ed è anche conosciuto col nome tartufo di canna, carciofo di Gerusalemme, Girasole tuberoso e patata del Canada.\nQuella del topinambur è una pianta perenne che fiorisce alla fine dell’estate ed è caratterizzata da bellissimi fiori giallo oro che ricordano molto i girasoli, infatti appartengono alla stessa famiglia botanica. La famiglia di appartenenza della H. tuberosus (Asteraceae o Compositae) è la più numerosa del mondo vegetale, comprende oltre 23.000 specie distribuite su 1535 generi(22.750 specie e 1.530 generi secondo altre fonti). Il genere di appartenenza (Helianthus) è composto da circa 50 – 70 specie secondo i vari Autori.\nLe varie specie del genere vengono distinte soprattutto in base al ciclo biologico: annuo o poliennale. H. tuberosus coi suoi tuberi che rispuntano ogni primavera naturalmente è una poliennale. Le varietà di topinambur sono due: la bianca precoce che troviamo disponibile in commercio da fine agosto e la bordeaux che troviamo invece in commercio da ottobre fino ad inizio primavera.\nIl fusto, alto da 80cm ad un massimo di 3m è eretto. Le foglie inferiori sono cuoriformi, le superiori ovate, acuminate e seghettate. I fiori sono capolini gialli, i frutti sono acheni muniti di reste gialle, siluppa svariati fiori ma non tutti arrivano a fioritura.\nOltre che per fini alimentari ha il sapore di un mix tra carciofo e patata; il topinambur viene anche utilizzato nell’industria per la preparazione dell’etanolo. Dal suo tubero si ottiene anche farina ad uso alimentare.\nIl clima ideale è quello mediterraneo, ma è una specie molto rustica che si adatta facilmente la si trovafino agli 800m di altidudine; si diffonde molto facilmente tanto da essere definita infestante. La messa a dimora dei tuberi di topinambur può avvenire verso la fine dell’inverno, mentre il raccolto avviene a partire dall’autunno e comunque quando la parte aerea della pianta si dissecca.\nPur essendo una specie tipica delle rive dei fiumi, la richiesta d’acqua non è eccessiva: è sufficiente una blanda umidità, quindi le comuni precipitazioni di stagione dovrebbero essere più che adatte a rispondere alle necessità della pianta. Nei periodi più afosi dell’anno, tuttavia, potrebbe essere utile un’annaffiatura un paio di volte alla settimana, da eseguirsi preferibilmente di prima mattina o in tarda sera.\nI topinambur non vanno pelati ma solamente lavati e spazzolati; possono essere consumati in tutte le varie forme di cottura con cui si consumano le patate, ma a differenza delle patate possono essere consumati anche crudi, anzi se ne consiglia l’uso crudo.\nLe proprietà del topinambur sono:\ndiuretica (facilita il rilascio dell’urina);\ntonica (rafforza l’organismo in generale);\ncontiene inulina (una molecola nutritiva che dona senso di sazietà se ingerita bevendo molta acqua;\ndigestivo (stimola la secrezione dei succhi gastrici e della bile);\nnon contiene glutine quindi può essere utilizzato dai celiaci;\nil Lactobacillus che contiene lo rende utile alle donne che allattano;\nricco di potassio in percentuale maggiore che nelle banane;\nla discreta presenza di vitamina C agevola l’assorbimento del ferro;\nriduce l’assorbimento del colesterolo cattivo e degli zuccheri da parte dell’intestino.\nAsteraceaecarciofo di Gerusalemmea dipatata del Canadapiante della salutetopinambur


I berluscones odiano Monti, un mese fa dicevano che era il nuovo De Gasperi - Linkiesta.it\nMario Monti è il male assoluto. Nel Popolo della libertà sono tutti d’accordo. Il governo tecnico ha la colpa della crisi economica e la responsabilità della crescente disoccupazione. Per non parlare del machiavellico progetto di fare da “ruota di scorta” alla sinistra. E del sogno di svendere l’Italia alla perfida cancelliera tedesca Angela Merkel.\nIl presidente del Consiglio? Più che un avversario, un nemico della Patria. «Il rendiconto finale di questo governo - ha spiegato stamani Silvio Berlusconi a Roma, parlando ai candidati del Pdl - è tragico. Siamo in una spirale recessiva. Ci può portare alla depressione, al disastro, alla povertà». Ovazione del pubblico.\nDi leader ce n’è solo uno. «Il comandante è tornato - grida a un certo punto Angelino Alfano - Tutti ai posti di combattimento!». In realtà il candidato premier del centrodestra dovrebbe essere il segretario, lo ha annunciato proprio il Cavaliere. Al teatro Capranica non si direbbe. «Berlusconi ha visione, coraggio, una leadership generosa - inizia ad elencare Alfano - Ha saputo tenere unita la squadra. Ha un grande cuore. Il presidente Berlusconi merita l’Oscar in tre distinte categorie: impresa, sport, politica». E Mario Monti? «Il Pdl o è con Silvio Berlusconi, o non è», taglia corto il segretario tra gli applausi scroscianti della platea.\nSempre a Roma, circa un mese fa, si è tenuto un altro appuntamento. Il teatro non era il Capranica, ma l’Olimpico. Gli organizzatori invece sono più o meno gli stessi. Quasi tutti i dirigenti del Popolo della libertà. Un incontro pubblico per chiedere a Mario Monti di candidarsi alla guida del prossimo governo, accettando il sostegno anche del Pdl. Sembra una legislatura fa, ma era solo il 16 dicembre.\nÈ domenica. Mentre Berlusconi viene intervistato su Canale Cinque da Barbara d’Urso, i vertici del partito danno vita alla prima - e ultima - apparizione pubblica di “Italia Popolare”. Al teatro Olmpico non c’è alcun atto di accusa al Professore, anzi. L’esperienza del governo tecnico? Un vanto. A sostegno del Monti bis intervengono il capogruppo pidiellino Fabrizio Cicchitto, il vice presidente dei senatori Gaetano Quagliariello. E poi Roberto Formigoni, Gianni Alemanno, Maurizio Lupi, Maurizio Sacconi.\nI retroscenisti del periodo assicurano che quel giorno si è rischiata una scissione. Uno strappo nel Pdl, ricucito in extremis grazie all’intervento del segretario Alfano. Difficile dire se sia vero. Di certo l’idea di Monti che avevano i vertici del Popolo della libertà era leggermente diversa da quella di oggi. Può essere utile ricordare alcuni di quegli interventi, come riportati dalle agenzie di stampa. «Monti ha questa grande opportunità proprio per la sua autorevolezza - spiegava Maurizio Lupi - Scendere in campo non per dividere, ma per unire tutti». D’altronde, chiariva il governatore lombardo Formigoni, «Berlusconi è stato il fondatore del Pdl e sarà sempre un consigliere straordinario». Ma la premiership è altra cosa: «Non credo che Monti si sottrarrà». «La candidatura di Monti per noi è un’opportunità che va colta» diceva dal palco l’eurodeputato Pdl Mario Mauro (e lui effettivamente l’ha colta, oggi è candidato con la lista civica del premier).\nIl governo tecnico responsabile della crisi e della povertà? Non proprio. «Non dobbiamo rinnegare l’esperienza del governo Monti - raccontava il sindaco di Roma Gianni Alemanno - è stata una prova di responsabilità. Ora dobbiamo costruire un’area politica. L’obiettivo è stare tutti insieme affinché la sinistra non passi». E via ai paragoni storici. «Monti può essere come De Gasperi - l’intervento di Maurizio Sacconi - che guidò un governo di unità nazionale. Il 2013 ha molte assonanze con il 1948. È un bivio per l’Italia». Lucido, in serata il leader de La Destra Francesco Storace commentava così: «Ce vo’ pazienza. 48 ore e passerà pure questa ubriacatura montian-montista che sembra aver letteralmente annichilito e posseduto il Pdl». Tanto di cappello. A conti fatti aveva ragione Storace.


Dominio: come registrarlo e quale nome scegliere - HashtagMedia Web Agency Perugia\nDominio: come registrarlo e quale nome scegliere\nAvere un dominio proprio ed identificativo è fondamentale per un impresa, ma come trovare quello migliore?\nUn nome a dominio è un codice numerico, unico e non duplicabile, composto da 3 diversi parti:\nwww (world wide web),\nnome a dominio scelto,\ntop level domain (sigla alfanumerica che conclude il dominio).\nPer risolvere il problema della sua difficile memorizzazione, questo è stato tradotto in un semplice codice alfanumerico chiamato DNS (Domain name system).\nNonostante sia facile identificare un dominio in un sito web, non è così: il primo infatti può essere utilizzato per più scopi (landing page, news letter…).\nTipologie di nomi a dominio\nSono possibili 4 diversi tipologie:\nTLD (Top Level Domain);\nccTLD (country code level domain), specifici delle nazioni come .de per la Germania;\ngTLD (generic top level domain), solitamente composti da 3 lettere come il .com;\nnew gTLD (new generic top level domain), particolari come il .beers per le birre o il .biz per le offerte.\nIn America ci si deve rivolgere all’ICANN (Internet corporation for assigned name and numbers), un ente no profit che si occupa di assegnare ad ogni IP un nome a dominio generico di primo livello (gTLD come il .com) o i ccTLD (country code level domain).\nIn Italia, invece, ci si deve rivolgere a Registro.it, che si occupa di registrare esclusivamente il .it, tipico delle imprese made in Italy.\nPer localizzare meglio l’attività è possibile sottoscrivere l’area geografica (ed esempio prosciutto.parma.it).\nIl .it il 24 novem bre ha compiuto 30 anni, è il decimo dominio più utilizzati a livello mondiale ed il quinto tra quelli europei.\nDa gennaio 2017 ad oggi sono stati 332.240 i domini registrati in italia: 158 milioni di aziende, 138 mila persone fisiche (pari al 40%), 7% di liberi professionisti, 2,3% di enti no profit, 1,2% di altri soggetti e 0,4% di enti pubblici.\nQuale nome scegliere?\nA seconda dello scopo e di cosa vogliamo comunicare con il nome a dominio possiamo scegliere il nome dell’azienda, la professione o specifici temi.\nL’importante è che riesca far capire al mio lettore di cosa mi occupo anche prima che apra il sito.\nCosa succede se è già occupato quel nome?\nPuò succedere che qualcuno abbia già registrato il nome che avevamo scelto; possiamo intraprendere due strade:\nse la scadenza del dominio è vicina, aspettare per vedere se verrà rinnovato ed acquistarlo;\nmodificare il nome scelto affiancandolo a simboli.\nCome deve essere un dominio?\nFacilmente ricordabile e pronunciabile;\nBreve e incisivo;\nSemplice da scrivere (evita i trattini ed i numeri);\nIl nome è sicuramente importante ma, prima di tutto, è fondamentale che tu abbia un dominio che ti identifichi, che rafforzi la tua brand identity e che ti renda riconoscibile in tutto il mondo.\n#.it, #dominio, #nomemigliore, #topleveldomain


Magnifico Teschio in Quarzo Tibetano Sacro Alta Quota (SK1)\nTeschio Quarzo Tibetano Alta Quota (Massima Qualità) SKULL1*\nTeschio Quarzo Tibetano Sacro\nAlta Quota Himalayano\nIncredibile TESCHIO di Quarzo Tibetano 100% Garantito VERO. E' il quarzo più costoso al mondo, il famoso Quarzo Tibetano Sacro 'Alta Quota', proveniente da HIMAL MOUNTAIN TIBET ( गणेश हिमाल).\nQuesto SPETTACOLARE TESCHIO misura 41x51mm ed ha un peso di 94,5 gr. ed è stato lavorato a mano, come puoi vedere in maniera davvero certosina e perfetto nei dettagli. Se hai possibilità... ti consiglio di non fartelo sfuggire, è un esemplare veramente notevole, che emette una ENORME CARICA ENERGETICA solo tenendolo in mano!\nImpossibile non rimanere abbagliati dalla sua Scintillante Bellezza!\nIl Quarzo Tibetano Sacro, viene utilizzato per tutti quei processi di Benessere e di Pulizia Spirituale, Potenziamento delle proprie facoltà ed Energie. Utilizzato dai praticanti Reiki Avanzato, Per la Cristallo Terapia*\nSe la montagna dice si, la famiglia può iniziare a fare delle offerte, praticando le cerimonie sacre, così come da centinaia e centinaia di anni avviene, tramandato in generazioni ed iniziare a scavare a mano.\nVIA LE ENERGIE NEGATIVE\nPermette la cancellazione di qualsiasi negatività sulla persona e forte purificazione degli ambienti dove riposa il cristallo. Puoi con esso tra le mani, ottenere un grado di meditazione veramente elevatissimo.\ndi poterlo utilizzare


Come fare i French press con manubri nel modo corretto? | DimmiCome.net\nCome fare i French press con manubri nel modo corretto?\nChiara 24 novembre 2015 Sport\nCome fare i French press con manubri nel modo corretto? Fare sport è una delle cose più salutari che ci permette, insieme ad una corretta alimentazione, di rimanere in forma fisicamente ma anche in salute, infatti una corretta attività fisica è la cosa migliore per la propria salute. Ovviamente si deve cercare di avere un equilibrio e di non esagerare ma soprattutto lo sport deve essere accompagnato da una sana alimentazione, altrimenti lo sforzo sarà quasi del tutto inutile e sarete molto più affaticati nel momento in cui farete sport. Oggi vi parleremo quindi di come fare i French press con manubri nel modo corretto.\nCosa sono i French press con manubri?\nI French press con manubri sono degli esercizi monoarticolari, in quanto richiamano i muscoli solo delle braccia, che vanno eseguiti con dei manubri, quindi dei pesi, sdraiati su una panca di quelle che si trovano nelle palestre.\nCosa serve per lo svolgimento corretto di questo esercizio? Prima di tutto ci servono due manubri, due pesi, del peso che più preferite. Ricordatevi sempre di non esagerare, aumentate di poco volta per volta ma se siete alle prime armi cercate di usare un peso abbastanza basso, che poi, appunto, aumenterete man mano che vi allenerete. Come seconda cosa vi serve la base dove appoggiarvi, e quindi una panca, che può essere quella professionale che si vedono nelle palestre oppure una base piana, magari imbottita, in cui potrete stare con la schiena ben dritta e ben attaccata.\nCome si svolge? Si deve prendere in mano i due pesi e ci si deve stendere sulla panca a pancia in su e ci si deve assicurare che la schiena sia ben aderente, se non si è comodi si possono piegare le gambe sulla panca. Le mani dovranno essere parallele l’una con l’altra. Piegate i gomiti in modo da lasciare i pesi sopra la vostra testa. I gomiti dovranno rimanere sempre fermi. Si devono poi stendere le braccia fino alla fine, e poi ritornare a piegarle. Si continua così fino a che si ha resistenza, è però consigliabile fare delle serie da 15 e fare una pausa di 30 secondi tra una serie e l’altra.\nTags: come fare correttamente i french press, come fare i french press, Come fare i French press con manubri nel modo corretto?, french press, french press con manubri, sport\nCome e quando si fanno i sorteggi per la Champions League\nCome vedere il 72° Open d’Italia di Golf


Il variegato mondo della diocesi di Roma, guidato dal cardinale vicario generale Angelo De Donatis, ha accolto Papa Francesco, giovedì sera, 9 maggio, durante l’assemblea diocesana nella basilica di San Giovanni in Laterano. È stato il momento conclusivo del percorso dell’anno pastorale, con lo sguardo rivolto verso il lavoro futuro. Ma è stata anche l’occasione per farsi voce dinanzi al Pontefice del grido che si leva dagli abitanti di Roma.\nAl suo arrivo Francesco ha salutato nella sacrestia la famiglia Omerovic, che in questi giorni è stata oggetto di minacce e insulti razzisti in seguito all’assegnazione di una casa popolare da parte del Comune.\nDurante il successivo incontro in basilica, dopo l’introduzione da parte del cardinale vicario, ha preso la parola monsignor Mario Pecchielan, parroco di San Giovanni Battista de’ Rossi, che ha offerto una riflessione da sacerdote che come tanti altri vive quotidianamente le gioie e le sfide del servizio pastorale a Roma.\nPecchielan ha ricordato di essere nell’Urbe fin da giovane seminarista, negli anni Settanta. Per questo, è stato testimone delle varie stagioni che la Chiesa locale ha vissuto dal dopo-Concilio in poi. Ha fatto notare come da due anni è iniziato un nuovo cammino in preparazione al grande Giubileo 2025. In questo anno, ha aggiunto, è stato fatto un check-up per verificare lo stato di salute della diocesi e delle parrocchie. In questa analisi sono state riscontrate varie malattie — «stanchezza, autoreferenzialità, divisioni» — ed è stato riconosciuto che, come Chiesa, è stato perso un po’ di «mordente: siamo un piccolo resto e il numero dei lontani va crescendo». Questo, ha aggiunto, può sembrare un quadro pessimistico, ma in verità «è solo una faccia della medaglia; sono le angosce e le tristezze della nostra pastorale».\nAllargando l’orizzonte, si può cogliere anche l’altra faccia della medaglia, quella del Gaudium et spes. L’anno in corso, ha spiegato monsignor Pecchielan, è stato dedicato in primo luogo alla memoria a partire dal dopo-Concilio. «È stato — ha detto — un passaggio molto importante; non è stata una cronaca, ma un vero esercizio di fede che ci ha fatto prendere coscienza che in anni molto travagliati, quelli del dopo-Concilio, della sua applicazione, il ’68, il Signore non ha abbandonato la sua Chiesa, ma ha compiuto meraviglie». Sono stati anni «in cui è emersa la carica innovativa del concilio e anche tutta la ricchezza della Chiesa di Roma, dalla riforma liturgica al movimento della catechesi». Tante cose che hanno visto anche il laicato crescere «nella disponibilità e nella maturità». Alle grandi associazioni, ha fatto notare, si sono aggiunti i nuovi movimenti che «hanno introdotto aria nuova e anche qualche problema e anche qualche conflitto, sicuramente, e che si sono sviluppati qui, a Roma, grazie anche alla lungimiranza del cardinale Poletti, che non ha avuto paura del nuovo». Nelle parrocchie, ha continuato, è andata crescendo «la coscienza di essere popolo di Dio: il protagonismo dei laici, il movimento catechistico, il grande sviluppo della carità e del servizio ai poveri, il desiderio di rinnovamento». Sono stati anni travagliati, ha detto, ma anche molto belli: «si cercava, si sperimentava, ci si confrontava, si sbagliava anche, ma si respirava aria nuova e nuovo entusiasmo, con indimenticabili esperienze ecclesiali come il convegno del febbraio del 1974 sui mali di Roma, e poi la missione cittadina che ci ha preparato al grande Giubileo del 2000 e alla bellissima Gmg dell’anno 2000 qui, nella nostra città». La Chiesa di Roma, ha sottolineato il parroco, non è una Chiesa «rassegnata; non è una Chiesa depressa, tutt’altro, ma desiderosa di reagire e di affrontare queste sfide del nostro tempo».\nDopo la memoria, ha continuato monsignor Pecchielan, «c’è stato il passaggio della riconciliazione, perché la memoria ci ha fatto prendere coscienza sicuramente dell’opera di Dio, per cui abbiamo reso grazie». Ma è stato anche il momento della presa di coscienza degli errori, dei limiti. Da qui la richiesta di perdono a Dio e tra i fratelli. Poi, il parroco ha invitato a essere realisti: «il terreno da coltivare è molto arido; le sfide sono enormi e ci sentiamo davvero piccoli e ogni nostra iniziativa sembra insufficiente». Da qui il bisogno di continuare la ricerca di una pastorale che sia sempre più all’altezza della situazione. Il programma pastorale «è un cantiere aperto, per cui non è che tutto è già bello stabilito, schematico».\nPurtroppo, ha constatato, si nota un «calo dei battesimi, tanti bambini che dopo la prima comunione non fanno il percorso della cresima», ma anche un «forte calo dei matrimoni in chiesa, calo delle vocazioni — i nostri seminari sono proprio ridotti ai minimi — la pratica domenicale intorno al 9-10 per cento. Non sembri esagerato dire, ha sottolineato, che si è in piena crisi di fede». «Una crisi — ha aggiunto — che intacca le nostre parrocchie che, invece di essere comunità di fede, spesso diventano luoghi, centri sociali o ricreativi — si fa il ballo, si fa lo yoga, si fanno mille cose — e distributori di sacramenti». E in questo contesto, ha proseguito, «entra in crisi anche il nostro ruolo di preti, ridotti talvolta a direttori di azienda piuttosto che padri e maestri di fede».\nCome reagire di fronte a tutto questo? «Non con lo scoraggiamento — ha detto il sacerdote — ma con la consapevolezza di avere in mano la forza travolgente del Vangelo che può trasformare la nostra città». Da qui la questione fondamentale e urgente che risalta è una: la nuova evangelizzazione di Roma. La città «è il cuore della Chiesa, è il centro del cristianesimo, ed è doloroso dover dire che è diventata terra di missione». Per monsignor Pecchielan non ci si può più fermare alla Lumen gentium; occorre passare alla Ad gentes. La Chiesa di Roma, «le nostre parrocchie, devono diventare missionarie».\nHa quindi preso la parola Simona Vassallucci, responsabile di due case famiglia nel progetto “Ospedale da campo”. Si tratta, ha spiegato, di un’iniziativa attiva da alcuni anni, che si occupa di realtà giovanili in forte difficoltà e con varie dipendenze. Il progetto, ha aggiunto, «consente di abitare stabilmente tanti ambienti dei ragazzi per dare risposte concrete ai problemi di questa fascia giovanile. Con una formazione semplice, da qualche anno presente in diocesi, e con una metodologia adeguata, tutti noi qui presenti possiamo abitare resistenza periferica di tanti giovani che giocano con la vita, della fede non sanno che farsene». Ogni giorno, ha detto, «verifico che abbiamo uno splendido margine di azione con tante esperienze positive, a patto di impegnarci a generare processi pastorali aggiornati in uscita, senza indugiare sulle abituali iniziative pastoral-parrocchiali». Tantissimi ragazzi sfuggono ai circuiti parrocchiali, come sfuggono a se stessi, alla scuola, alla famiglia, al lavoro, al volontariato, ai servizi sociali, alla sanità, alla legge, al confronto.\nÈ stata poi la volta di due coniugi con due figli: Paolo e Doretta Perelli, i quali si sono fatti interpreti del grido delle famiglie. Quello delle giovani coppie che «decidono di sposarsi tra la speranza che sia “per sempre” e la paura di affrontare ogni giorno». Quello delle coppie che «si aprono alla sfida della genitorialità, dei bambini, degli adolescenti che chiedono a noi genitori radici in un mondo frammentato e ali che accettino l’avventura del volo». Ma anche quello di molte famiglie che «attraversavano tante ferite: quella dell’infertilità, dell’aborto, della separazione, della malattia, sperimentando profonda solitudine». O anche di famiglie «con figli diversamente abili che ogni giorno lottano tra istituzioni e discriminazioni per garantire ai propri figli ciò di cui hanno bisogno». O di famiglie in cui «ci sono anziani che hanno bisogno di cure impegnative e continue e di tanto affetto». C’è anche, ha fatto notare Perelli, il grido sempre più «numeroso e silenzioso di chi vive in stato di povertà». Qui si trova la sfida tra «il rispondere alle urgenti necessità quotidiane, fino al ridare a queste persone e a queste famiglie la dignità di chi può provvedere per se stesso».\nInfine, ha parlato don Benoni Amarus, direttore della Caritas diocesana, il quale ha raccontato brevemente l’esperienza che segna molti degli operatori e volontari dell’organismo caritativo e delle parrocchie della diocesi. «Quotidianamente — ha detto — incontriamo situazioni e drammi talmente complessi e dolorosi che l’impotenza potrebbe afferrare il nostro cuore». Don Benoni ha raccontato che le richieste sono tali da restare sopraffatti e «marchiati nel cuore dal dolore per non riuscire a far fronte a tutti. La folla è numerosa e variegata». Tante volte ci si trova nella situazione dei discepoli che «dicono al Signore: duecento denari di pane non basterebbero perché ciascuno abbia un pezzo!». Ogni volta che questo capita, ha affermato, «rinnoviamo la nostra obbedienza al Signore, che dopo aver chiesto: Quanti pani avete?, comanda: Fateli sedere!». Proprio il “farli sedere” è «il primo passo del servizio. Il resto poi, decorre in modo più semplice. A volte ci manca il coraggio di farli sedere, ci manca il posto per farli sedere».


I dividendi europei assorbono troppi utili | FondiOnline.it\nFondiOnline.it (home) > news fondi > i dividendi europei assorbono troppi utili\nIl rapport o tra dividendi erogati agli azionisti e utili conseguiti è prossimo all’88%, un ratio non registrato dal lontano 2002. Banche ed energy companies potrebbero essere le prime a dover ridurre le cedole\nUno degli attrattivi più interessanti offerti dalle azioni europee è il rendimento da dividendo, in particolare se lo si mette a confronto con le cedole che accompagnano la maggior parte dei titoli di Stato emessi dai paesi della regione e dalle società che possono contare su un rating investment grade. Il programma di acquisto titoli avviato dalla Banca Centrale Europea ha compresso ai minimi i rendimenti di queste due tipologie di obbligazioni e pilotato il differenziale tra dividend yield e rendimenti cedolari dei bond ai massimi storici nel Vecchio Continente.\nTuttavia, lo scenario dei dividend yield non è del tutto positivo perché lo sforzo compiuto dalle società per retribuire i propri azionisti si sta impennando. Stando ai dati in possesso di Bloomberg, le società facenti parte dell’indice Stoxx 600 impiegheranno l’88% degli utili realizzati nei prossimi dodici mesi per onorare lo stacco dei dividendi. Il ratio è il più alto registrato dal 2002 e implica una crescita del 13% rispetto a quello archiviato nel 2015.\nPer questi motivi, assume rilevanza particolare la selezione dei titoli che potranno essere in grado di rendere sostenibili le rispettive remunerazioni da dividendo. Secondo la maggior parte degli analisti, due settori che saranno messi a dura prova dal nuovo contesto di riferimento sono l’energetico e quello bancario. Secondo il team di Ubs, le probabilità che le aziende operanti in questi due settori operino un taglio del dividendo sono, rispettivamente, del 28,8% e del 26,8%. Le attese sono per una riduzione del dividend yiel dell’8% nel settore energy e del 5% per quello bancario. In altre parole, i settori più castigati sono quelli legati all’andamento del ciclo economico (per la stessa ragione, un altro comparto in difficoltà dovrebbe essere quello delle utilities).\nParole chiave: dividendi, cedole, utili, rendimenti\nI dividendi europei assorbono troppi utili Valutazione: 0/5


Windows 10 Creators Update: come recuperare spazio sul disco dopo l'aggiornamento | Darth News Side\nHome Windows Windows 10 Creators Update: come recuperare spazio sul disco dopo l’aggiornamento\nTutti quelli che non riescono ad aspettare possono già effettuare l’aggiornamento di Windows 10 con il Creators Update attraverso una semplice procedura. Una volta effettuato l’aggiornamento, però, si potrebbero avere dei problemi per quanto riguarda lo spazio sul disco (soprattutto sui tablet che hanno una memoria interna fino a 64 GB).\nCon questa procedura si potranno recuperare circa 20 GB (nel mio caso, ma potreste recuperare anche qualche GB in più o in meno).\nCome recuperare spazio sul disco dopo l’aggiornamento di Windows 10\nPremere il tasto Windows + R sulla tastiera (oppure effettuare un click con il tasto destro del mouse sul pulsante Start di Windows e poi cliccare su Esegui)\nSi aprirà una finestra dove bisognerà digitare “cleanmgr” (senza virgolette) e premere invio\nSi aprirà una nuova finestra dove si dovrà cliccare il tasto “Pulizia file di sistema” (si avvierà un’analisi che potrebbe durare qualche minuto)\nCliccare sulle voci da eliminare\nInfine cliccare su OK per eliminare definitivamente i file selezionati\nConsiderazioni sulla procedura per recuperare spazio sul disco dopo l’aggiornamento di Windows 10\nQuesta procedura per riuscire a recuperare una buona quantità di spazio sul vostro dispositivo dopo l’aggiornamento di Windows 10 è particolarmente consigliata a tutti quelli che hanno un dispositivo con un quantitativo di memoria non elevato.\nAttraverso questa pulizia, infatti, si potranno recuperare GB preziosi da poter sfruttare per l’installazione di nuovi programmi o per salvare file di ogni tipo.\nBisogna però fare una precisazione. Tra i file che si andranno ad eliminare con questa procedura c’è quello necessario per il ripristino della precedente versione di Windows. Infatti, durante l’aggiornamento Windows salva i file della precedente versione del sistema operativo per dare la possibilità agli utenti di ripristinare il sistema nel caso in cui qualcosa non dovesse funzionare dopo l’aggiornamento (o dovesse esserci un errore durante l’aggiornamento).\nQuindi, prima di effettuare questa procedura, controllate per bene il vostro dispositivo per verificare ed essere certi che tutto funzioni correttamente.\nSe il sistema operativo non dovesse dare problemi, allora potete effettuare la pulizia e recuperare una buona quantità di spazio sul disco.


pasta brisè al basilico\nPASTA BRISE’ AL BASILICO RIPIENA DI FORMAGGIO FRESCO POMODORINI E PINOLI TOSTATI\nScritto il 5 Agosto 2014 27 Settembre 2015\nse vi piacciono i pomodorini, il formaggio fresco cremoso e il profumo del basilico allora non potete fare a meno di provare questa crostata salata dove una base di brisè al basilico racchiude una crema al formaggio fresco ricoperta di freschi pomodorini e croccanti pinoli tostati. credetemi, è stato amore al primo assaggio…. 🙂\nma raccontiamo bene dall’inizio…..l’ interessamento è iniziato quando ne ho sentito decantare le lodi da una mia collega, è facile da preparare, è veloce da cuocere, è buonissima, allora le ho chiesto se gentilmente mi poteva spiegare a grandi linee di cosa si trattava. iniziò dicendo che la base era una pasta brisè al basilico (e già qui avevo deciso che avrei provato a farla pure io…) poi continuò piegando che veniva spalmata all’interno una crema di formaggio fresco (e qui mi ha conquistata con il binomio cotto-crudo…) e per finire che il tutto andava ricoperto con una cascata di pomodorini conditi con aglio, olio, pinoli tostati e basilico ( e qui sono definitivamente crollata!!!)\nti prego ti prego ti prego ti prego ti prego…….mi porti la ricetta, vero? ….e lei cortesemente me l’ha portata 🙂\nletta e riletta la cosa mi affascinava ogni volta un po’ di più e allora adesso che la bella stagione mi ha portato i pomodorini belli maturi e una profumatissima piantina di basilico sul balcone mi sono messa all’opera ed ho sperimentato…..\n300 gr di robiola\n50 gr di pecorino romano grattugiato\nmettere nel mixer la farina, un pizzico di sale fino, il burro freddo a tocchetti e le foglie di basilico pulite, attivare la lama e mixare fino ad ottenere un composto sbriciolato. a questo punto aggiungete poca per volta dell’acqua in modo che il composto sbriciolato si trasformi in una palla di pasta, appena la otterrete toglietela dal contenitore, avvolgetela con della pellicola e mettetela in frigo per almeno 1/2 ora.\nnel frattempo lavate ed asciugate i pomodorini, tagliateli a spicchi e conditeli con olio, sale e lo spicchio d’aglio spremuto con lo spremi aglio, mescolate il tutto con delicatezza e lasciate marinare per una ventina di minuti in un luogo fresco.\ntrascorso il tempo prendete la pasta dal frigo e stendetela in uno stampo antiaderente tirando su i bordi per almeno un paio di centimetri, poi coprite l’interno con della stagnola e riempite con dei fagioli secchi (ho scoperto da non molto che questo tipo di cottura viene denominata “cottura in bianco”) passate in forno già caldo a 180° e fate cuocere 15 minuti poi togliete la copertura interna con i fagioli , continuate la cottura per altri 10 minuti e poi lasciate raffreddare.\nadesso lavorate la robiola con un pizzico di sale, 2/3 dei pinoli tostati in una padella antiaderente e tritati grossolanamente con un coltello, il pecorino e la marinatura dei pomodori.\nspalmate la crema ottenuta sul fondo della crostata, distribuite sulla superficie i pomodorini, cospargete con i pinoli rimasti e decorate con foglie di basilico fresco.\n(ricetta tratta da “cucina moderna” con alcune mie modifiche in corso d’opera 😉 )\nPubblicato intorte salate , verdure\nTags: pomodori , torta salata\n← Post Precedente Post precedente:LIMONCELLO ricetta per farlo in casa\nPost Successivo → Post successivo:INVOLTINI DI ZUCCHINE CON RICOTTA E TONNO\n2 Risposte a “PASTA BRISE’ AL BASILICO RIPIENA DI FORMAGGIO FRESCO POMODORINI E PINOLI TOSTATI”\n13 Agosto 2014 alle 14:17\nMolto deliziosa, ottima.\nloscrignodellebonta ha detto:\n18 Agosto 2014 alle 17:02\ngentilissimo Lorenzo, grazie 🙂


HIDE VINCENT: esce oggi “The House Marring – SYSTEM FAILURE\nHIDE VINCENT: esce oggi “The House Marring\n11 gennaio 2019 – Esce oggi per I Make Records “The House Marring”, il nuovo EP del cantautore Hide Vincent. Anticipato dal video “Drop the Glass”, il nuovo lavoro è da oggi finalmente disponibile negli store digitali e sulle piattaforme di streaming, oltre che in formato fisico nei negozi di dischi.\nASCOLTA “THE HOUSE MARRING”:\nGoogle Play: https://bit.ly/2H6DhBi\nApple Music: http://bit.ly/HV_thm\nTHE HOUSE MARRING EP:\nL’EP è stato registrato e arrangiato presso l’IMRecording Studio di Salerno, in coproduzione con l’etichetta I Make Records. Sarà accompagnato prima e dopo dal progetto video che lega tra loro i quattro brani.\n01. Barely Naked\n02. Come up\n03. Drop the Glass\nPrevious UFO Piemontesi: e la loro versione di “Non è Francesca”\nNext BELZEBUBS – in arrivo l’album di debutto\n9247Letture scorsa settimana:


Dopo due anni di stop, artigiani e collezionisti di nuovo nella terrazza Bastione, c'è il mercatino - Rassegna Stampa - Comune Cagliari News\nDopo due anni di stop, artigiani e collezionisti di nuovo nella terrazza Bastione, c'è il mercatino\nDopo due anni di stop, artigiani e collezionisti di nuovo nella terrazza Bastione, c'è il mercatino Gli stand anche a Villanova e in piazza Carlo Alberto\nAlcune piazze non sono state ancora assegnate, altre hanno iniziato al rallentatore. Ma, intanto, il progetto prende corpo: i mercati tematici stanno occupando gli slarghi cittadini. «In questo sabato non ci sono molti standisti», dice Pierpaolo Manca, presidente di Vivicastello, l'associazione che si occupa del Bastione, «perché ci sono in contemporanea altre manifestazioni. E alcuni dei soci stanno male. Ma non ci lamentiamo: era importante riprendere questo spazio. Certo, sarebbe stato meglio averlo in estate. Ma ora resistiamo, sapendo che, con la bella stagione, faremo il botto».\nIL BASTIONE Una decina di stand, ieri mattina: qualche turista si ferma a guardare i prodotti in vendita (ci sono oggetti da collezione ma, soprattutto, lavori fatti a mano). «In questi giorni», afferma l'artigiano gioielliere Roberto Orrù, «si incassa il tanto che consente di rientrare nelle spese. Ma vale la pena provarci». Irene Tognetti che vende magneti con immagini di Cagliari realizzate a mano conferma: «È un hobby e una passione: certo, non si può pensare di vivere da questo lavoro. Ma, visto che sono pensionata, insisto anche perché vedo che gli stranieri, a parte i gruppi di croceristi, apprezzano».\nLE ALTRE PIAZZE Se il Bastione è assegnato ad artigiani e artisti (anche oggi ci saranno dalle 9 alle 14), piazza San Giacomo è per gli “operatori del proprio ingegno” (la definizione giuridica che inquadra chi realizza lavori di pittura, scultura, grafica, fotografia, computer art): ieri, nello slargo di Villanova, c'erano cinque stand. Stradarte ha in concessione lo spazio il giovedì e il sabato dalle 9 alle 14 e dalle 17 alle 20. Oggi, invece, piazza del Carmine ospita il mercato dell'artigiano, organizzato da Antiquariando. I mercati tematici hanno anche altri due appuntamenti: gli artigiani espongono in piazza Carlo Alberto il martedì e il venerdì dalle 9 alle 15.\nIL FUTURO Il Bastione, dopo i lunghi lavori di ristrutturazione, è di nuovo disponibile. Ma sono ancora da assegnare altri due spazi, piazza San Giovanni XXIII e il Terrapieno di viale Regina Elena. «In questo momento», spiega l'assessora alle Attività produttive Marzia Cilloccu, «i gestori hanno una concessione trimestrale che scadrà a novembre. Poi, dopo il periodo sperimentale («Dobbiamo controllare che le merci esposte siano della tipologia richiesta; non è possibile, per esempio, vendere prodotti alimentari o agricoli»), la concessione diventerà annuale. «In tante città», conclude Cilloccu, «questi mercatini sono un'attrazione turistica. Perché non deve essere così anche qui?».


Shape Perfection - Adipe - DIBI MILANO - La bellezza in un metodo\nUn trattamento cosmetico che svolge un'azione intensiva e rapida sull'adiposità diffusa e localizzata per aiutare a ridurre i volumi della silhouette.Stimola il metabolismo degli adipociti e favorisce la mobilizzazione dei lipidi per ridefinire il profilo.\nSilhouette più snella.Riduzione dello spessore dei tessuti adiposi.Riduzione dell'adipe localizzato.\n* Test clinici-strumentali condotti su 20 donne sottoposte ad un ciclo di 8 trattamenti completi Shape Perfection in abbinamento a Iposonic e Linfoenergy testati presso laboratori esterni.** Mediante tecnologia ad ultrasuoni monitorando le seguenti aree cutanee: addome (vita), fianchi.*** Test di autovalutazione condotto su 20 donne.\nCIRCONFERENZA ADDOME fino a\n(media -1.85 cm)*CIRCONFERENZA FIANCHI fino a\n(media -1.88 cm)*SPESSORE GRASSO SOTTOCUTANEO ADDOME fino a\n(media -1.8 mm)**SPESSORE GRASSO SOTTOCUTANEO FIANCHI fino a\n(media -3.94 mm)**\nha la sensazione di una silhouette più Leggera*\nDIBISKIN POWER per un'AZIONE INTENSAVeicola in profondità gli attivi per intervenire direttamente sulla cellula.\nDIBISKIN RF per un'AZIONE SNELLENTE.Aumenta gli scambi cellulari, attiva gli enzimi lipolitici riducendo di volume le cellule adipose, trasforma i grassi in energia aumentando la compattezza del tessuto.\nIPOSONIC per un'AZIONE MODELLANTE.Dinamizza il metabolismo dei grassi, favorendo la riduzione dei pannicoli adiposi. Anche per girovita e braccia.\nLINFOENERGY per un'AZIONE di COMPLETAMENTO.Favorisce il drenaggio dei cataboliti.\nGuarda il video di presentazione della linea Shape Perfection.\nVisita la sezione Video Metodiche (in Area Professionale) per vedere le video metodiche. Per visionare i video devi essere registrato al sito come "Titolare centro" o "Collaboratore centro" ed effettuare il login nel box "My DIBI MILANO" a destra.Clicca qui se non sei ancora registrato. REFERENZE PROFESSIONALI\nSHAPE PERFECTION SIERO MODELLANTE\n5 bustine da 15 ml\nSHAPE PERFECTION GEL-OIL MASCHERA MODELLANTE\nSHAPE PERFECTION CREMA DA MASSAGGIO MODELLANTE\nSHAPE PERFECTION GEL MODELLANTE\nSHAPE PERFECTION CONCENTRATO GIROVITA MODELLANTE\nIntegratori alimentari Tisalya �


Regione Abruzzo: approvata la legge per la riduzione delle indennità\nApprovata la legge per la riduzione delle indennità dei consiglieri\nE' stata approvata ieri notte dal Consiglio Regionale la legge riguardante la riduzione delle indennità dei consiglieri regionali abruzzesi\n04 agosto 2010 15:17\nE' stata approvata ieri notte, all'unanimità, la legge che prevede una riduzione delle indennità percepite dai consiglieri regionali abruzzesi.\nQuesta mattina, nel corso di una conferenza stampa, il Presidente del Consiglio Regionale Pagano ha illustrato i dettagli del testo, sottolineando come l'Abruzzo sia la prima regione in Italia che ha un Testo Unico organico in materia.\n"Questa legge costituisce il primo e fondamentale momento di quel processo di riordino e di buona qualità della legislazione, intrapreso dal Consiglio regionale anche con l'approvazione della recente legge sulla qualità della legislazione" ha aggiunto Pagano.\nNell'immediato ci sarà una riduzione del 10% delle indennità dei consiglieri, mentre a partire dalla prossima legislatura, l'indennità sarà del 55% per i Deputati, mentre ora la quota è fissata al 65%.\nInoltre, è prevista una penale pari al doppio del'importo della singola presenza per ogni giornata di assenza nel corso del mese.\nL'assegno vitalizio verrà percepito a partire dai 65 anni (attualmente il limite era 60 anni); la legge prevede inoltre una riduzione dell'assegno vitalizio, determinato sul 75% dell'indennità mensile percepita dai componenti della Camera dei Deputati anziché sull'85% della precedente legge.\nL'assegno vitalizio verrà sospeso anche se l'ex consigliere viene nominato come assessore esterno alla Giunta di qualsiasi regione.


Webmaster Pescara | Gragraphic Web Agency\nSe stai Cercando un Webmaster a Pescara Gragraphic è la Web Agency di riferimento per la creazione siti web e-commerce e CMS, SEO, posizionamento Google Pescara, Web Marketing. Da sempre attenzione al dettaglio, competenze tecniche specialistiche di alto livello, passione nel nostro lavoro e grande attenzione alle esigenze del cliente sono i punti di forza che ci hanno permesso di eccellere come web agency e webmaster su tutto il territorio italiano, garantendo la massima professionalità su tutti i nostri servizi in particolar modo sulla: realizzazione di siti aziendali amministrabili ed aggiornabili online, siti e-commerce per la vendita online di ogni tipo di prodotto, siti per agenzie immobiliari proponendo un servizio di primissimo livello per l'indicizzazione del sito, con pacchetti SEO mirati alla singola esigenza del cliente.\nHai bisogno di un sito per la tua azienda e cerchi un Webmaster a Pescara, affidati a Gragraphic Web Agency\nCon oltre 20 anni di esperienza la Web Agency Gragraphic è un team altamente qualificato di: PROGRAMMATORI, "WEBMASTER Pescara", SEO SPECIALIST, che insieme gestiscono il successo di molte aziende di Pescara che vogliono essere vincenti nel mondo del Web. In Gragraphic trovano la risposta giusta sia il professionista che vuole visibilità ma, anche l'azienda che vuole vendere online i propri prodotti. La nostra Web Agency utilizza le migliori tecnologie ed i migliori software per l'editing grafico nella creazione di pagine internet sempre più mirate al concetto di posizionamento sui motori di ricerca .\nSe cerchi un Webmaster Pescara la domanda da porsi è:\nI principali fattori che un Webmaster Pescara segue nella realizzazione di un sito internet professionale e di alto livello sono:\nPer un Webmaster Pescara l'usabilità di un sito internet è la riconoscibilità degli elementi presenti nella pagina web immagini e banner, estrema facilità nella navigazione tra i vari contenuti, semplicità di lettura e comprensione del messaggio che si vuol dare.\nGragraphic Webmaster Pescara grazie alla sua ventennale esperienza\nWebmaster Pescara: posizionamento su google, seo web marketing, indicizzazione, Google ADS.\nWebmaster Pescara: Creazione sito CMS professionale per la tua azienda o agenzia.\nLa Gragraphic è una Web Agency Web Developer, Web Designer, Webmaster Pescara - siamo un team competente e appassionato del nostro lavoro.\nCerchi un Webmaster a Pescara che ti dia Garanzia di Soddisfazione 100%?\nUn sito internet ti pubblicizza 24 ore al giorno, tutti i giorni. Quindi aver un Webmaster Pescara professionale e competente è fondamentale.\nPerchè scegliere Gragraphic come Webmaster Pescara\nSeguiamo il nostro cliente a 360°, personale altamente qualificato, sempre presente in sede, gestisce più di quattrocento clienti, garantendo lavori esclusivi e personalizzati. Ci occupiamo con successo del posizionamento sui motori di ricerca, frutto di un'attività molto complessa ed articolata; Il nostro personale Webmaster qualificato ed in costante aggiornamento e studio di metodi specifici SEO per l'indicizzazione, sarà in grado di soddisfare le richieste della vostra azienda di Pescara.\nTutti i clienti seguiti dalla Web Agency Gragraphic Webmaster Pescara godono di un assistenza post vendita. OK SITE nasce per assicurare redditività e una freschezza grafica nel tempo al tuo sito web internet offrendo al cliente un servizio di realizzazione siti internet di alto livello, garantita da oltre 20 anni di esperienza nel settore, ogni 3 anni una veste grafica nuova nel rispetto delle nuove tecnologie nella realizzazione siti internet. OK SITE è un servizio incluso per tutti i nuovi siti o restyling negli anni successivi ha un costo inferiore rispetto al primo anno..\nAffidarsi ad un Webmaster Pescara professionista vuol dire essere certi che il proprio progetto avrà la massima priorità, avere qualcuno con il quale confrontarsi e seguire i suoi suggerimenti certi di aver ricevuto la soluzione migliore sia in termini costo che a livello tecnico.\nLavoriamo nel mondo del web da oltre 20 anni ed in tutto questo periodo abbiamo compreso che la professionalità e l'esperienza nel settore non hanno prezzo. Questo ci permette di fornire al cliente un servizio a 360° senza mai tradire la fiducia che il cliente ripone nel nostro lavoro. Il nostro team è composto da webmaster professionisti come programmatori, web designer, web developer, sem e seo specialist, webmaster Pescara, professionisti del mondo social ed Google ADS, ognuno con una propria professionalità e competenza ben definita. Insieme siamo in grado di gestire ogni vostra richiesta.


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Trattami come zoccolona da battaglia sposata. Il nick con cui scopo è Loretta frequento hotel in cerca di farlo con un nero è un mio grande desiderio trombare solo maschioni rudi per scopare con foga sii diretto adoro i camionisti con le tue misure disapprovo totalmente i biondi. Vogliosa di maschi andiamo al sodo: Larissa sono su questa bacheca vogliosissima per un muscoloso quindi per uscire a cena con discrezione su mistress Salsomaggiore Terme Guardo solo certe cose trovarmi è facile!. Sono tettona e una ragazza portoricana che vive in hotel. Rispondo al nome di Sybill non cerco altro che attendere il cazzo nella vasca vi aspetto nel mio letto non avere moglie al seguito muoviti e voglio video il deciso, trovo irresistibile scopare non voglio intorno se non sapete trattarmi da troia


Home Ciclismo Strade Bianche 2020: altimetria, percorso e favoriti della 14esima edizione\nEdizione 14 per la classica senese\nLa classica senese raggiunge la 14esima edizione. Ad imporsi lo scorso anno fu Julian Alaphilippe, precedendo Jakob Fulgsang e Wout Van Aert\nStrade Bianche 2020: percorso e altimetria\nALTIMETRIA STRADE BIANCHE 2020\nSabato 7 marzo si disputerà in Toscana la Strade Bianche 2020, 14esima edizione della classica senese, famosa per i suoi tratti in pavè, in sterrato e per i muri da affrontare\nLo scorso anno ad imporsi fu Julien Alaphilippe, davanti al danese Jakob Fulgsang e al belga Wout Van Aert. L’edizione 2020 ricalca quella dell’anno scorso. 184 km intorno a Siena, nella campagna toscana. Primi 25 km pianeggianti e semplici, ma la vera corsa inizia poco dopo, con la salita di Ville di Corsano, e i primi tratti sterrati della corsa\nAltro tratto di sterrato all’altezza di Buonconvento, seguito pochi chilometri dopo dall’ascesa verso Montalcino. Dopo lo scollinamento tra Cosona e San Martino in Grania i corridori affronteranno lunghi tratti sterrati e brevi strappi, come quello di Pieve a Salti o del Bivio di Asciano\nDal km 130 inizia la fase decisiva della corsa. Dal Monte delle Sante Marie fino a Le Tolfe, passando per Croce di Carnesecca, Castelnuovo Berardenga, San Piero, Vico d’Arbia e Colle Pinzuto, saranno 40 km durissimi che selezioneranno il gruppo in attesa del gran finale a Siena in Piazza del Campo\nPresenti in quest’edizione Peter Sagan (secondo nel 2013 e nel 2014), Greg Van Avermaet (terzo nel 2015 e nel 2017), Romain Bardet (secondo nel 2018 alle spalle di Tiesji Benoot), Alejandro Valverde (terzo nel 2014 e nel 2015) e sopratutto Michal Kwiatkowski, due volte vincitore a Siena, nel 2014 e nel 2017. Possibili sorprese Bob Jungels e Mathieu Van der Poel\nPrevious articleChampions League, Tottenham-Lipsia 0-1: Werner decide l’andata con un rigore


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