[PS4] Death Stranding - Pagina 42\nRisultati da 821 a 840 di 873\n14-11-19, 12:25 #821\nCuriosità: ma voi i carichi li affidate spesso? Io finora non l'ho mai fatto, tendo sempre a consegnare i carichi altrui a destinazione, se magari devo andare ad una certa location per motivi di quest principale o missioni secondarie. Inoltre, quanto è probabile secondo la vostra esperienza che qualcuno consegni a destinazione un carico da voi affidato?\nInoltre, mi sto rendendo conto (magari sbaglio) che fare le secondarie non è che serva poi a molto, oltre a ricevere un po' di like e aumentare l'affinità con una determinata location non ci sono reward golose quindi boh, sembra che il gioco non valga tanto la candela, ma magari mi son perso qualche pezzo, ditemi voi...\n14-11-19, 12:30 #822\nAumentando il livello di connessione con gli accampamenti prendi ricompense, a volte estetiche altre a livello di upgrade di progetti che hai già.\n15-11-19, 20:14 #823\nFra sei mesi quando la gran parte delle persone non lo staranno più giocando, sarà quindi un gioco di pupù a causa di queste meccaniche?\nIl 70% del fascino e della sostanza di DS sta proprio in questa forma di cooperazione al miglioramento del mondo.\nChi lo gioca tra 12 mesi troverà un mondo vuoto e dovrà farsi un mazzo tanto anche solo per costruire mezzo metro di strada.\n15-11-19, 20:16 #824\nComunque non so come lo state giocando voi nel dettaglio,ma anche con l'aiuto dei mezzi (io per esempio ho sbloccato il camioncino) è tutt'altro che una passeggiata di salute. Anche perchè la seconda mappa è piena di crepacci, zone frastagliatissime e saliscendi piuttosto ostici. E' vero,ci sono piu strutture e specialmente vicino a fort knot o come si chiama ci sono delle strade asfaltate,ma spostandosi da quella zona la mappa è tutt'altro che "civilizzata".\nProprio nell'ultima sessione ho scaricato la batteria del camioncino che trasportava un carico molto pesante. Mi è toccato andare a prendere un'altro camioncino per fare il trasbordo della merce. Il bello è che ci ho messo un botto perchè ho fatto un casino col carico\nNel frattempo era scoppiato il diluvio, col risultato che la crono pioggia mi ha arrugginito e iniziato a danneggiare il mezzo. Risultato, preso un dosso con un salto toppo violento e mi è esploso il camion\nIo non sono ancora arrivato al punto di sentire noia e sono all'inizio del 4 atto. Poi è innegabile che il gioco abbia dei difetti (la parte combat ad esempio coi muli è abbastanza orribile).\n16-11-19, 10:08 #825\nComunque credo sia il gioco più difficile della storia da inquadrare e valutare.\nPer moltissime cose non mi piace affatto e mi annoia, tuttavia non riesco a staccarmi. La componente on-line grazie alla quale hai questa sorta di collaborazione indiretta per migliorare il mondo di gioco mi prende troppo. Poi anche i vari strumenti e strutture che si sbloccano rendono la progressione appagante, anche se alla fine non fai altro che ripetere sempre le stesse identiche cose, solo che le fai in maniera più veloce ed efficiente.\nMi è capitato di trovare una CA che aveva la forma di un bebè e non sono riuscito a colpirlo con niente...e lo scanner bippava più impazzito del solito. Dopo 6-7 robe sparate addosso senza successo, me la sono data a gambe.\nUltima modifica di BigDario; 16-11-19 alle 10:12\n16-11-19, 11:44 #826\nIo l'ho inquadrato come Adventure/Survival con elementi di simulazione. Ovviamente non è inquadrabile come tantissimi FPS moderni alla Borderlands che integrano una forte componente RPG. Per questi è stato coniato il genere 'Shoot&Loot'.\nRicordo che negli anni '90 definivamo Diablo un hack&slash, mentre tanti arcade rientravano nella categoria beat 'em up (o picchiaduro a scorrimento in italiano). Poi con l'avvento del 3D le cose sono un po' cambiate, con hack&slash si è iniziato a indicare i giochi alla Devil May Cry, i beat 'em up sono spariti e i giochi alla Diablo sono diventati dungeon crawler.\nQuesto per dire che i generi videoludici sono in costante mutazione, e la spinta innovativa ha portato a una fusione di generi. Non penso che possa nascere un genere nuovo vero e proprio di Strand Game, perchè sarebbe troppo uno scopiazzamento di Death Stranding. Magari Kojima continuerà con altri 1-2 seguiti. Ma sono certo che alcuni elementi del gameplay verranno utilizzati anche in altri giochi action, vedi ad esempio un Days Gone 2 potresti tenere conto anche del terreno e dell'equilibrio anzichè correre indiscriminatamente anche sui pendii.\n16-11-19, 12:49 #827\nche sia una rara avis non derivativa ma, anzi, con grossi elementi innovativi, credo non lo possa negare nessuno\ncredevo non fosse più possibile\n16-11-19, 18:07 #828\nIo invece trovo molto "coerente" il personaggio con le attività che fa.\nMi spiego: molto spesso, nei titoli open world, ti ritrovi a fare cose che non c'entrano una fava con il personaggio che si interpreta.\nLe fetch quest sono definite tali perchè si fanno robe che il tuo "ruolo" non prevede che tu normalmente faccia: sei un cacciatore di mostri? Ti fanno andare a consegnare un plico ad un NPC perchè sì. Sei un fuorilegge western? Vai a recuperare fossili.\nAnche le attività secondarie molto spesso sono decontestualizzate dal ruolo del personaggio: sei un criminale di strada? Vai a giocare a tennis/freccette.\nQua in DS sei un corriere e, diamine, fai il corriere, sia nelle main quest che nelle fetch. E' giusto, è così che dovrebbe essere.\nLo stesso non si può dire, ad esempio, per RDR2: sei un fuorilegge che rapina treni, diligenze e banche? Le attività secondarie sono il poker, il bounty hunting e altre robe che con le rapine c'entrano ben poco.\nTW3 aveva le missioni secondarie sulla caccia ai mostri e distruzione di tane di questi, in linea col personaggio.\nIn GTA5 passi il tempo a giocare a bowling... o in Mass Effect a scandagliare pianeti per recuperare materiali... sei uno Spettro, cazzo, le tue attività secondarie dovrebbero sempre essere inerenti a quel ruolo e non al minatore.\nForse è questo che sto maggiormente apprezzando di DS: la coerenza. Gli NPC che ti attaccano per rubarti il carico? Sono degli esaltati che lo fanno per consegnarli loro. E' strampalato, e fuori di zucca, ma almeno ha dato una motivazione per cui i MULI fanno quello che fanno.\nMolto spesso nei giochi fai cose a caso perchèsì, senza motivo e senza logica. Per ora DS lo trovo abbastanza coerente.\nNon perfetto eh, ma coerente.\n17-11-19, 12:02 #829\nio sono ancora all'inizio in pratica (capitolo 2) e sto girando per i primi tre avamposti.\nmi rendo conto che però è davvero difficile dare un giudizio su DS adesso perchè bisogna avere un quadro\nquesta parte "social" per il momento mi sta piacendo però forse alcune volte va a contrasto con quello che vuole\nessere il tuo viaggio da corriere. esempio se io prima del viaggio so già che troverò delle scale piazzate da altri\nutenti in punti strategici perchè mai dovrei appesantire il carico portandole dietro? a quel punto preferisco tenere sam\npiu leggero e portare qualche pacco in piu. poi magari andando avanti con la storia le cose cambiano.\nidem per quando riguarda ponti,box postali,torri di guardia. se so già che ne troverò altre fatte il senso della raccolta di materiali\nfermo restando che dare like ad altri utenti dopo aver trovato una struttura che ho utilizzato la trovo una cosa con una logica\nvorrei sapere pareri da chi lo sta giocando completamente offline per capire come cambia la struttura di gioco e come si evolve\n17-11-19, 12:16 #830\nBhè, però prima devi arrivare a connettere il luogo, quindi la prima parte del viaggio la fai di fatto "offline" salvo poi veder spuntare le strutture altrui.\nQuindi non ha senso forse "dopo" che colleghi la regione, ma prima ha cmq senso portarsi magari 1 scale e 2 pioli, che non si sa mai.\nIdem il box: ne avevo piazzato uno a fianco di un accampamento dei MULI per poter consegnare rapidamente le cose invece che dover tornare indietro.\n17-11-19, 12:44 #831\nsi vero prima devi connettere le basi e quello lo fai senza aiuti esterni però dopo nei successivi incarichi\ntrovi gli aiuti degli altri giocatori il che poi alla fine non è poi cosi sbagliato tanto sai gia bene o male dove andare.\nperò ecco per curiosità vorrei provare a fare una sessione completamente offline.\n17-11-19, 13:09 #832\nImho giocare offline non ha minimamente senso.\nÈ un gioco fatto appositamente per far interagire in maniera indiretta i giocatori gli uni con gli altri, togliendo questa possibilità con l'offline praticamente lo uccidi.\n17-11-19, 13:40 #833\nBlade Runner il punto è proprio quello. Tu trovi quelle scale, quei pioli e quelle strutture perchè qualcuno le ha volute lasciare prima di te. Quando queste verranno distrutte dalla cronopioggia, se qualcun altro non le ricrea non ci saranno più.\nSe invece ne metterai tu di nuove, riceverai una ricompensa in like (io avrei anche legato questa meccanica a una sorta di leaderboard e qualche ricompensa online).\n17-11-19, 23:22 #834\nfinito, 44 ore di gioco.\nUn titolo di rara bellezza.\nÈ un gioco "difficile". Non che sia complicato da portare a termine, o ostico, ma che richiede dedizione, preparazione metodica al viaggio (virtuale), attenzione, ed un'applicazione mentale e fisica da parte del giocatore non indifferente.\nPuò per ovvi motivi risultare pesante, lento, io stesso l'ho anche un po' odiato per questo motivo, ma sa ricompensare il giocatore e regalare un bel po' di soddisfazioni.\nAlla base parliamo di un titolo di nicchia, indie fino al midollo, ma che al tempo stesso vuole essere una sorta di "gioco-esperimento-sociale" che per funzionare, e per "consegnare" con successo il suo messaggio, ha bisogno di giocatori e di attirare l'attenzione. Un gioco il cui tema della connessione permea in tutto, nella trama, nei personaggi, ed è anche il fulcro del gameplay.\nUn controsenso vivente: un gioco di nicchia, che per funzionare ha bisogno di uscire fuori, di diventare di massa.\nPer me questo è l'aspetto più bello ed interessante del progetto, neanche così scontato a dir la verità.\nL'altro lato della medaglia di tutto questo è evidente, abbiamo dato in pasto alle folle un gioco che altrimenti avrebbero giocato in pochi, e i risultati si sono visti.\nL'universo sci-fi creato da Kojima e soci è eccezionale. Soddisfatto della trama, e devo dire che ho sudato freddo fino alla fine. Ho davvero temuto di trovarmi con un pugno di mosche in mano, e invece...\nLa mole di informazioni date al giocatore durante tutto il gioco è abnorme, ed è chiaro che ci siano ancora dei punti oscuri che chissà se verranno mai approfonditi, ma credo che sia stato fatto un ottimo lavoro in generale, la storia ed il suo contenuto arriva dritto al cuore.\nQuelle ultime 4-5 ore di gioco sono state incredibilmente potenti, meravigliose, e da sole valgono il prezzo del biglietto, e non intendo solo il prezzo materiale, ma anche tutta la fatica spesa per finirlo.\nDi carne al fuoco ce n'è davvero tanta, forse troppa? Si potrebbero fare parallelismi di qualunque tipo, forzando anche la storia e i personaggi, e d'altronde... chi se ne frega? È un titolo così provocatorio e ambizioso che sarebbe davvero un peccato limitarsi ad una solo visione del tutto.\nNon so che altro aggiungere, queste sono le impressioni a caldo.\nPenso che ci vogliano davvero le palle per lanciare nel mercato una roba del genere, e tanto di cappello a Kojima production, per me è gioco dell'anno nonostante tutte la miriade di difetti che si porta appresso.\n18-11-19, 00:36 #835\ngrazie sync, io sono ancora indietro ma mi confermi tutte le impressioni che ho avuto finora e mi conforti testimoniando che la trama non si sgonfia, quindi proseguo ancor più di buona lena ad assaporarmelo in tutti gli infiniti dettagli\n(se vado avanti con questo ritmo mi sa che a me ci vorranno non 44 ore ma 444 almeno )\n18-11-19, 14:40 #836\nma sia chiaro infatti sono d'accordo. ma che questi aiuti siano comunque una facilitazione credo non ci siano dubbi.\n18-11-19, 16:14 #837\nPorca eva c'ho messo svariate ore a capire che l'hovercarro\nsi può spingere tipo skateboard ... se solo il gioco mi avesse detto di premere quadrato...\n18-11-19, 17:59 #838\nVeramente i comandi ti vengono detti la prima volta che lo sblocchi... cmq dovrebbe essere il cerchio\n18-11-19, 19:19 #839\nl'importanza dei "like" verso e da altri giocatori comunque si capisce proseguendo.\ncomunque ok le consegne standard saranno tutte uguali ma una volta sbloccati\ni mezzi di trasporto diventa anche divertente portare le casse che ti vengono assegnate.\n19-11-19, 02:28 #840\nfatta tutta la prima zona praticamente tranne qualche incarico che farò piu avanti.\nmi sono diretto verso port knot. mamma mia l'arrivo in quella location è da brividi.\ndopo aver affrontato quel viaggio vieni letteralmente spinto in quella distesa verde\naccompagnato da una colonna sonora magnifica.\nper me questo entra già nell'olimpo dei migliori momenti videludici di sempre e un\ngiocatore "vive" per arrivare a godersi questi momenti.


Venise météorologiques Wednesday 07:29 AM\n19 f�vrier 2010 1 Commentaires Umberto\nLe insistenze di Tello accennate nei commenti all'articolo precedente hanno prodotto questa risposta da parte di segreteria.sindaco@comune.venezia.it . Nel frattempo, forse ho localizzato l'attuale posizione del Leone. Probabilmente è questo esposto al Museo di Arte Diocesano: "Sono inoltre esposte la collezione di oggetti di oreficeria sacra ed alcuni capolavori lignei, oltre a nuove acquisizioni come la tavola del belliniano Pierfrancesco Bissolo Sacra Famiglia (prima metà XVI secolo) proveniente dalla chiesa di San Fantin e il Leone marciano in moleca, altorilievo in pietra di Aurisina di scultore veneto della metà del sec. XIV". Domani vado a vederlo.\nUmberto Sartori samedi, f�vrier 20, 2010\nCi sono andato, ma non si tratta del Leone di San Marcuola, solo dei poveri resti di un altro, cui rimane poco più che mezza testa. La segreteria sindacale afferma che esso, restaurato, si trova nella disponibilità della soprintendenza, ma a noi piacerebbe tanto che fosse invece nella disponibilità del Pubblico. Il Museo Diocesano mi sembrava in effetti la migliore soluzione... Ho reperito in rete alcune foto del leone restaurato, scattate in occasione della mostra a Ca' Franchetti, ma per la loro scarsa qualità sono inutilizzabili ai fini di una valutazione oggettiva dell'intervento. In ordine al rispetto del diritto di critica da parte dei Cittadini, sarebbe opportuno poter osservare l'originale e disporre di foto dettagliate dello stato di fatto da giustapporre agli effetti del restauro.


Caldaie elettriche per il riscaldamento di una casa privata e cottage estivo: tipi e selezione\nAutore Arturuc Narratore Lettura 9 min Visualizzazioni 1 Pubblicato da Dicembre 21, 2020\nGradazioni di potenza\nVarietà di circuiti elettrici\nDifferenze nel tipo di resistenza\nSchemi di automazione e sicurezza\nSebbene l’efficienza della conversione di energia nelle caldaie elettriche sia una delle più elevate, i dispositivi possono variare nel tipo e nell’usabilità. Abbiamo preparato una panoramica delle principali varietà di tecnologia di riscaldamento elettrico per sistemi di trasferimento di calore liquido.\nÈ necessario comprendere la differenza tra caldaie elettriche per uso domestico e industriale. Se, ad esempio, prendi uno dei principali produttori sul mercato – “EVAN” – nella sua gamma di modelli puoi trovare impianti di riscaldamento con una capacità fino a 1,6 MW, mentre per gli alloggi civili il “soffitto” del carico della rete elettrica è generalmente di 20-25 kW.\nCaldaia murale elettrica “EVAN”\nL’ergonomia di una caldaia elettrica è molto più importante della sua potenza di picco. L’elevata efficienza di funzionamento si ottiene se il dispositivo ha diversi elementi riscaldanti che, se accesi in diverse combinazioni, sono in grado di generare esattamente la quantità di energia termica necessaria all’attuale regime di temperatura.\nCaldaia elettrica Protherm\nLe più redditizie in questo senso possono essere chiamate caldaie prodotte da Protherm o Zota: il numero di stadi raggiunge 4-5, inoltre i riscaldatori hanno potenze diverse. La tecnologia Ferroli, ad esempio, implementa un circuito di controllo della potenza digitale con regolazione automatica e nella gamma di modelli WARMOS del già citato produttore “EVAN” i riscaldatori non sono spenti, ma sono controllati dal metodo PWM con un aumento proporzionale dell’intensità di riscaldamento. La mancanza di commutazione costante dell’unità di commutazione ha un effetto benefico sulla durata dei gruppi di contatti, anche il consumo di energia, le cadute di tensione e il carico sulla rete elettrica sono meno pronunciati.\nCaldaie elettriche ZOTA\nDato che l’indicatore generale quando si sceglie una potenza è di 1 kW per ogni 10 m2 l’area riscaldata, il principale punto di riferimento dovrebbe essere la vera perdita di calore dell’edificio. È inoltre necessario fornire una riserva di carica di circa il 15-20% in modo che l’apparecchiatura non funzioni per usura e in caso di temperature esterne anormalmente basse.\nPer un produttore domestico, il prezzo per 1 kW di potenza è di circa 2–2,5 mila rubli, per le apparecchiature importate – fino a 3–3,5 mila rubli. Le caldaie progettate per l’installazione in locali tecnici sono sempre più economiche di quelle con un involucro esterno estetico.\nLa maggior parte delle caldaie domestiche con connessioni trifase e monofase hanno uno schema di connessione universale per elementi riscaldanti e possono essere facilmente adattate per funzionare con un determinato tipo di rete di alimentazione. Questa tendenza persiste fino a una potenza massima di 12-16 kW, elementi di riscaldamento più elevati sono già utilizzati senza un punto di connessione neutro. Naturalmente, se c’è un ingresso trifase nella casa, è necessario scegliere l’apparecchiatura di classe appropriata per garantire la simmetria del carico. Tuttavia, le caldaie multifase possono essere utilizzate anche quando collegate a una rete 220 V: tre diversi elementi riscaldanti offrono maggiore libertà nella regolazione della potenza.\nCaldaia elettrica “EVAN” WARMOS “Comfort” 7,5 kW (220 V / 380 V) con regolazione della potenza a tre stadi: 1 – tubo di uscita; 2 – morsettiera; 3 – blocco per il collegamento della pompa di circolazione; 4 – indicazione dei passi di potenza; 5 – indicazione della mancanza di refrigerante; 6 – indicazione dell’inclusione di elementi riscaldanti; 7 – contattori; 8 – maniglia termostato; 9 – unità di riscaldamento in isolamento termico; 10 – involucro protettivo; 11 – tubo di ingresso\nL’alimentazione per gli elementi riscaldanti è solo un lato della medaglia. Il modo in cui sono gestiti è altrettanto importante. Quindi, nelle apparecchiature economiche di produzione domestica e cinese, i contattori magnetici che funzionano a tensione di rete sono ampiamente utilizzati. Quando la caldaia è completamente carica, la tensione di rete scende così tanto che le bobine non forniscono una pressione sufficiente per il gruppo di contatto, motivo per cui si rompe rapidamente. Nella tecnologia di alta qualità, il dispositivo di commutazione funziona a bassa tensione, che è facilmente stabilizzato dall’alimentatore integrato e, nei modelli tecnicamente più avanzati, il controllo dell’alimentazione viene effettuato utilizzando la commutazione senza contatto.\nLo schema di collegamento e i collegamenti interni della caldaia sono di importanza decisiva per la praticità del suo funzionamento. I produttori di apparecchiature per caldaie lo comprendono e integrano i loro prodotti con tutti i tipi di dispositivi per espandere le modalità operative. Pertanto, le caldaie del produttore svedese STS possono essere dotate di un relè di scarico (limitazione di potenza) senza alcuna modifica speciale e in alcune caldaie AEG è installato di default. I relè sono collegati ai trasformatori di corrente sul cavo di ingresso e limitano l’alimentazione, dando priorità all’alimentazione degli elettrodomestici.\nTre tipi di riscaldatori possono essere utilizzati nelle caldaie elettriche. Cominciamo con quelli più non standard: induzione ed elettrodo. Contrariamente agli sforzi degli esperti di marketing, tali dispositivi non forniscono un aumento di potenza, ma presentano un vantaggio importante: l’assenza di formazione di calcare sulle superfici degli elementi riscaldanti. A causa di ciò, la diminuzione dell’efficienza nel tempo scompare e la durata è estesa..\nCaldaia per elettrodi\nA loro volta, le caldaie per elettrodi hanno una composizione piuttosto complessa delle attività di messa in servizio e sono molto sensibili alla qualità della preparazione del refrigerante. Nel funzionamento, le caldaie a induzione ed elettrodo non sono molto inferiori alla tecnologia sugli elementi riscaldanti, al contrario: con questo tipo di riscaldamento è più facile implementare il controllo PWM, grazie al quale la tecnologia può mantenere la temperatura con altissima precisione, garantendo risparmi energetici.\na – caldaia per elettrodi; c – caldaia per resistenza; 1 – terminali per il collegamento alla rete; 2 – guarnizione e isolamento elettrico; 3 casi; 4 – blocco di elettrodi; 5 – resistenza; 6 – isolamento esterno\nLe caldaie a bobina sono un classico senza tempo. A seconda della qualità degli elementi riscaldanti, la loro durata effettiva può variare da 7-10 a 20 anni. Raccomandati per l’uso sono i riscaldatori in una cassa in acciaio inossidabile lucidato, elementi riscaldanti a secco e in ceramica.\nLe caldaie elettriche affidabili e senza problemi sono dovute alla semplicità del loro design. Quasi tutte le apparecchiature di riscaldamento alimentate dall’elettricità sono essenzialmente una piccola boccetta con un elemento di riscaldamento riempito con acqua. Tuttavia, in termini di miglioramento del design di base, ci sono cambiamenti positivi..\nPertanto, per l’installazione in locali tecnici non riscaldati, le caldaie possono essere dotate di isolamento termico del corpo per ridurre la dispersione di calore. Per le caldaie a induzione, viene utilizzata una camera di riscaldamento di tipo labirinto, a causa della quale, anche con un basso grado di riscaldamento delle pareti in una modalità di potenza limitata, l’acqua assorbirà completamente il calore generato.\nDesign della caldaia a induzione: 1 – ingresso elettrico; 2 – rilascio manuale dell’aria; 3 – bobina di induzione; 4 core; 5 – tamburo caldaia\nUn grado particolarmente elevato di diversità si manifesta nelle apparecchiature della caldaia con tutti i tipi di accessori. Se prendiamo ad esempio le caldaie della serie EPO e le apparecchiature di riscaldamento Vaillant, le differenze saranno evidenti. In quest’ultimo caso, esiste anche un secondo circuito sanitario e una pompa integrata con un vaso di espansione e un gruppo di sicurezza, nonché un’automazione del controllo molto ergonomica. E, soprattutto, tutto è confezionato in una custodia compatta. La differenza pratica è che con l’uso di un pallone “nudo”, le pareti del locale caldaia sono riempite con elementi della tubazione idraulica, mentre l’attrezzatura monoblocco è piccola e può essere montata nell’area abitabile della casa senza disturbare l’interno della stanza.\nL’argomento più ampio di discussione è come le caldaie elettriche regolano il loro funzionamento. Nella versione più semplice vengono utilizzati termostati dello stesso tipo, che vengono installati negli scaldacqua di accumulo. Se la temperatura è salita sopra un segno prestabilito, la termopilota mette in moto il meccanismo di contatto e apre il circuito. Sfortunatamente, questo metodo di controllo non si correla bene con la flessibilità di scelta della potenza in presenza di diversi elementi riscaldanti, quindi le caldaie a bassa potenza sono dotate di un termostato meccanico – fino a 3-4 kW.\nUn po ‘più avanzato è il circuito di controllo, in cui un termostato meccanico apre il circuito di potenza del contattore. Qui è possibile installare diversi termostati (condizionatamente) che controllano diversi elementi riscaldanti con una corrispondente regolazione della temperatura di taglio alla potenza operativa. Potrebbe esserci un termostato, nel qual caso l’accensione e lo spegnimento dei singoli elementi riscaldanti viene eseguito manualmente. È impossibile individuare il migliore tra gli schemi di controllo descritti, tutti possono essere applicati con successo in varie condizioni operative..\nL’apice dell’eccellenza tecnica è la tecnologia di riscaldamento con controllo digitale intelligente. Oltre a controllare il riscaldamento, il livello e la portata del liquido di raffreddamento, tali caldaie tengono conto anche della temperatura dell’aria all’interno dei locali, della pressione nel sistema, delle correnti di dispersione, della tensione di esercizio e del carico di rete. Le caldaie più avanzate possono anche prendere in considerazione lo stato dell’atmosfera stradale, aumentando o diminuendo la potenza in anticipo. Va notato che l’armadio elettrico può essere separato dal bulbo riscaldante. Inoltre per quasi tutte le caldaie esiste la possibilità di apparecchiature aggiuntive con dispositivi di automazione di terze parti, ad esempio un modulo di controllo remoto o un relè di scarico.


Crostata di arance candite senza burro - Torte e crostate\nCrostata di arance candite senza burro\nOggi, che la voglia di tradizione e genuinità è sempre più diffusa, le crostate sono uno dei dolci da forno più richiesti e apprezzati da grandi e bambini, oltre a essere un dolce classico della tradizione italiana senza tempo e dal sapore ineguagliabile! Preparata rigorosamente con ingredienti naturali e una base di pasta frolla, in questo caso all'olio, questa crostata è perfetta per trasformare la colazione in un dolce risveglio. Del resto, una colazione non è una colazione se non c’è un dolce goloso rigorosamente fatto in casa come questa Crostata di arance candite senza burro che ci aspetta sulla tavola. La Crostata di arance candite senza burro, accompagnata da un bicchierone di latte, da una spremuta di arancia o da un bel caffè di orzo bollente, è una vera e propria delizia. Ma potete gustare la vostra sfiziosa Crostata di arance candite senza burro come fine pasto da condividere in famiglia, oppure servirla per un’occasione speciale. Questo must della tradizione, che ricorda i sapori di una volta, i diari di ricette della nonna e le loro cucine, profumate e accoglienti, è un dessert dolce classico ma intramontabile, ideale quando si ha voglia di coccolarsi un po’ e la voglia di dolce ha il sopravvento. Il risultato è comunque assicurato: una Crostata di arance candite senza burro deliziosa e soffice, un vero inno alla dolcezza!\n• Mettete il baccello vuoto in una pentola, versate metà del latte, unite la scorza grattugiata dell'arancia (senza la parte bianca, che è amarognola) e un pizzico di sale; portatelo quasi a ebollizione a fuoco basso.\n• Mettete in un’altra pentola, abbastanza capiente, lo zucchero con la polpa di vaniglia, aggiungete l’amido di mais e mischiate; versate a filo il resto del latte freddo e mescolate per non formare grumi.\n• Appena il latte sta per bollire, versatelo filtrandolo nella pentola del latte freddo, zucchero e amido, usando sempre la frusta a mano per non formare grumi. Mettete su fuoco molto basso e cuocete la crema, sempre mescolando, fino a quando si sarà addensata. Togliete subito dal fuoco e versatela in una ciotola; aggiungete il succo filtrato dell'arancia, mescolate per fare intiepidire leggermente la crema e poi coprite direttamente la superficie con pellicola alimentare, perché non si formi la pellicina.\n• Infarinate la frolla all'olio e stendetela su un foglio di carta da forno, fino a formare un cerchio con lo spessore di poco più di 1/2 cm. Trasferitelo insieme alla sua carta in uno stampo per crostate da 22 cm e fatela aderire bene a fondo e pareti; tagliate via la parte eccedente di carta.\n• Sfornate la crostata e fatela intiepidire, poi guarnitela con le fette di arancia. Mettetela in frigo e fate riposare per almeno un’ora; quindi servitela.\n• Potete preparare da voi le fette di arancia candite, ma la lavorazione è un po’ lunga, anche se semplice, e le fette devono riposare per almeno mezza giornata. Per questa ricetta lavate 2 arance, assolutamente non trattate, e tagliatele a fette spesse circa ½ cm. Mettetele in un pentola, copritele con acqua e fatele bollire per 2-3 minuti. Scolatele e ripetete l’operazione per 4 volte, sempre con acqua nuova: toglierete così l’amaro della parte bianca della scorza. In una pentola abbastanza larga versate 400 g di zucchero semolato, aggiungete 500 ml di acqua e portatelo a bollore, mescolando finché lo zucchero si sarà sciolto. Trasferite con attenzione le fette di arance nella pentola e fatele bollire molto piano, senza toccarle, per circa 1 ora e mezzo. Fate raffreddare e poi scolate le fette d’arancia; appoggiatele su una placca coperta di carta da forno e lasciatele asciugare per circa 12 ore.\nmamma chye buonaaaaaa


HOME > Iniziative > Stati generali della Città - Cultura e Turismo > La Casa delle Donne\nLa Casa delle Donne è un luogo politico e di scambio, per le donne e con le donne.\nLa Casa delle Donne è una proposta ispirata ad esperienze già esistenti a Roma, a Bologna e in tante altre città d’Italia e d’Europa. La Casa delle Donne non è solo uno spazio di aiuto e sostegno alle donne maltrattate che offre servizi e consulenza, bensì un vero luogo politico e femminista, per le donne e con le donne. Il 7 ottobre un articolo de La Stampa su una mostra allestita a Madrid titolava così: “Al Prado una mostra per chiedere scusa alle donne: le artiste emarginate per far posto agli uomini”. E’ ora, quindi, che almeno una parte della quota di debito a svantaggio della partecipazione e del protagonismo femminile venga saldata. Per questo vogliamo che sia un luogo destinato all’associazionismo femminista e femminile, formale e informale, rivolto a tutte le donne, preposto a valorizzare la politica e la cultura delle donne oltre che ad offrire anche servizi, orientamento e consulenze. La Casa delle Donne dovrà e potrà essere un laboratorio dove sarà possibile declinare in tutte le sue forme una politica di genere: un centro cittadino di accoglienza, incontro, promozione dei diritti, di cultura, di politiche, dei “saperi” e delle esperienze prodotte dalle donne e per tutte le donne. Dovrà essere un progetto politico e culturale che possa realizzare in città un luogo di aggregazione e di elaborazione delle iniziative delle donne in ambito culturale, artistico, sociale, economico e politico, ma che sia anche il luogo della memoria delle lotte e iniziative femministe e femminili del passato e luogo di pensiero e ideazione del protagonismo delle donne nel futuro. Vogliamo, però, che il percorso di realizzazione sia condiviso dalle istituzioni con le donne, sia costruito collettivamente, anche come opportunità di crescita politica e culturale di tutte e tutti. Un luogo dove tutte le realtà femministe e femminili che nella nostra città sono ispirate a principi costituzionali e sono impegnate a realizzare la piena libertà delle donne, possano incontrarsi, “contaminarsi”, progettare e realizzare una nuova stagione di rinascita per la nostra città, in cui linguaggi, comportamenti e simboli sono carichi di violenza, competizione, sopraffazione o semplicemente riportano stereotipi tanto lontani dal desiderio e dal sentire delle donne. Un contributo imprescindibile per rendere la nostra comunità più “bella e gentile”.\nad avere un luogo di genere dove la creatività, la storia e l'eleborazione del pensiero femminista sia protagonista\nla nostra comunità è priva di un luogo sociale e culturale di genere, privando le donne di questo territorio a cultura, servizi e relazioni.\nUn luogo completamente dedicato alla storia ed alla cultura di genere, completamente dedito al protagonismo ed all'elaborazione dell'azione di trasformazione sociale del nostro territorio, attraverso relazioni stabili tra l'associazionismo femminista e le donne della città, che sviluppi storia e saperi al difuori delle istituzioni miste e che supporti l'empowerment di genere e l'uscita dagli stereotipi patriarcali, favorendo una socialità di genere riconosciuta e divulgata\nRisorse umane costituite dalle associazioni femministe del territorio e risorse tecnologiche che consentano la trasmissione di comunicazione, documentazione e saperi attraverso internet e gli altri mezzi di comunicazione. il centro di documentazione dovrà essere un luogo fisico e multimediale di studio, ricerca e diffusione.\nLe donne del nostro territorio e chiunque voglia contaminarsi conoscere e diffondere il pensiero femminista di trasformazione della società


Terremoto sul Gargano, tre scosse in poche ore al largo della costa - l'Immediato\nHome » Terremoto sul Gargano, tre scosse in poche ore al largo della costa\nTerremoto sul Gargano, tre scosse in poche ore al largo della costa\nTre scosse di terremoto a brevissima distanza hanno colpito la costa garganica e in particolare la provincia di Foggia. I due sismi, di magnitudo bassa ma distintamente avvertiti dalla popolazione, hanno avuto come epicentro le Isole Tremiti.\nL’Istituto di Geofisica e Vulcanologia, inoltre, ha rilevato una prima scossa di magnitudo pari a 2.8 aveva una profondità di 2 chilometri. Si è verificata attorno alle ore 17:14 di lunedì 13 gennaio. La seconda, invece, è stata più lieve (magnitudo pari a 2.2) e si è verificata alle 17:27. La profondità rilevata di quest’ultima era pari a 8 chilometri. L’ultima, di 2.4, è stata registrata questa notte all’1 e 46 minuti.


Concorso DS: il Milleproroghe salva gli idonei - Tuttoscuola\nBuone notizie per gli idonei del concorso per dirigenti scolastici concluso nei mesi scorsi. Ai 2900 vincitori, in buona parte già nominati in ruolo dal 1° settembre scorso, potranno aggiungersi i candidati risultati idonei, ma non compresi nella graduatoria di merito finale. Lo ha previsto l’art. 6-bis del Decreto legge “Milleproroghe” in sede di conversione alla Camera, approvato ieri per il quale il Governo aveva posto la fiducia.\nIl testo passerà ora al Senato per l’approvazione definitiva che dovrà avvenire entro il prossimo 1° marzo. Considerati i pochi giorni di tempo per la conversione in legge, è probabile che anche a Palazzo Madama venga posta la fiducia.\nGli idonei possono ormai sentirsi al sicuro. Di seguito l’emendamento inserito nel Milleproroghe.\nAll’articolo 2 del decreto-legge 29 ottobre 2019, n. 126, convertito, con modificazioni, dalla legge 20 dicembre 2019, n. 159, dopo il comma 2 è inserito il seguente:\n« 2-bis. Dopo la nomina dei vincitori di cui all’articolo 10, comma 1, del decreto legge 14 dicembre 2018, n. 135, convertito, con modificazioni, dalla legge 11 febbraio 2019, n. 12, gli idonei utilmente inclusi nella graduatoria nazionale per merito e titoli del concorso a dirigente scolastico indetto con decreto del direttore generale del Ministero dell’istruzione, dell’università e della ricerca n. 1259 del 23 novembre 2017, pubblicato nella Gazzetta Ufficiale, 4ª serie speciale, n. 90 del 24 novembre 2017, sono assunti nel limite dei posti annualmente vacanti e disponibili, fatta salva la disciplina autorizzatoria di cui all’articolo 39, commi 3 e 3-bis, della legge 27 dicembre 1997, n. 449».


Slide intervista FRANCESCO BACCINI ~ Free Press Magazine\nHome » » Slide intervista FRANCESCO BACCINI\nSlide intervista FRANCESCO BACCINI\nFrancesco Baccini : La Sardegna? Isola magnifica.\nAlghero apre il 2012 con la musica d’autore.\ndi Alessandra Mura - Slide Sassari / foto Gabriele Doppiu\nTra gli artisti che animato il palcoscenico allestito al porto di Alghero, uno in particolare era atteso con ansia. E’ il cantautore genovese che nel 2011 ha portato in giro per i teatri la poesia di Tenco, che ha reinterpretato il genio artistico di un grande nome della musica italiana e che ha saputo contestualizzare oggi, la forza delle sue scelte artistiche. Baccini, ha incantato la platea con un live immortale, dichiarando il suo amore sfrenato per la musica vera, quella che non si dimentica con la stagione che passa, quella che ti entra nel sangue, che diventa espressione di sogni e desideri e allo stesso tempo di denuncia. E dopo il capodanno in piazza a Milano, ecco che Baccini arriva in Sardegna per festeggiare i suoi 20 anni di carriera e omaggiando il primo giorno dell’anno nuovo con un concerto dedicato un a Tenco. L’Abbiamo intervistato in esclusiva, soprattutto per dovere di cronaca, grazie al manager Valerio Bonalumi che nonostante i suoi impegni, ha voluto dedicarci un po di tempo e raccontarci i retroscena di chi come Baccini, e come lui stesso, ha sfidato il destino per inseguire un sogno, il sogno della vita.\nLa Sardegna ti accoglie a braccia aperte. Eri da molto tempo che non venivi nell’isola?\nE’ sempre straordinario il calore dei sardi, tra l’altro non è la prima volta che ho suonato e cantato in quest’isola meravigliosa. Sia per lavoro sia per diletto ho sempre visto la Sardegna come una meta non solo di mare ma di bella gente.\nDa operatore portuale alla musica: il coraggio di fare un salto nel buio e buttarti nella musica, da cosa è scaturito?\nA dir la verità non è che amassi particolarmente quel lavoro. Però come tutti mi arrangiavo, mi serviva per vivere e dovevo mantenerlo. Poi quando mi sono reso conto che potevo sfruttare una possibilità che mi avrebbe lanciato realmente in quello che per me è sempre stato un sogno irrealizzabile allora mi sono buttato. E dopo vent’anni di sacrifici, di successi ma anche di piccole sconfitte, sono qui che porto la mia musica in giro per i teatri d’Italia e mi sento appagato dell’amore che pubblico e critica mi hanno riservato.\nPortare Tenco tra la gente: una scelta azzardata che il pubblico ha ripagato. Cosa ti accomuna all’artista che si è suicidato a Sanremo?\nBeh, Tenco è stato un profeta della musica. Era avantissimo e già aveva dichiarato quale sarebbe stato il fine della musica se fosse stata manipolata dal sistema. Tenco non è il ragazzo depresso che tutti hanno conosciuto a Sanremo. E’ il primo cantante di protesta, ha scelto con coraggio di mettersi contro tutti e l’Italia non aveva capito che la sua rivoluzione sarebbe servita per cambiare l’approccio sociale alla musica italiana. Io ho deciso di portare Tenco nel mio live, perché voglio far sentire parole e messaggi e non suoni che tornano alla mente come cantilene.\nCosa intendi per messaggi ? Pensi che la musica oggi sia fatta più da cantilene che di messaggi?\nBeh, diciamo che oggi se no hai le spalle larghissime devi sottostare ad una legge di mercato che ti impone uno standard e a me gli standard non piacciono. La musica che sentiamo oggi è sempre la stessa. La definirei quasi una musica da spot, ci sono una valanga di canzoni da trasmettere alla radio ma se si ascoltano 24 ore di palinsesto si sentono le solite 20 che si ripetono una dietro l’altra. E di queste venti cinque sono italiane e le altre 15 straniere.\nNon c’è alcuna originalità in quello che oggi si fa passare come musica, e la gravità sta nel insegnare all’ascoltatore un genere commerciale che distrugge quella musica d’autore che invece cerco di salvaguardare.\nLe radio dovrebbero aiutare.\nOggi la musica si è messa al servizio della radio e invece dovrebbe essere al contrario.E’ la radio che deve mettersi a disposizione della musica e proporre più varietà, più generi, più scelta. Sono la maggior parte come li chiamo io polli da allevamento che fanno musica per vendere e non perché comunicano. Una sorta di martellamento musicale che non ha nulla di originale ma che diventa un tormentone senza significato.\nOggi Baccini dopo vent’anni di carriera. Sogni nel cassetto e progetti.\nPortare in giro il concerto su e giu per l’Italia, continuare a sentire il mio pubblico che apprezza il lavoro degli ultimi anni e l’anno prossimo anche un nuovo disco ma su questo, preferisco non anticiparvi nulla. Ci sono anni di lavoro e grandi sorprese.\nCantautore della “scuola genovese”, nato appunto a Genova il 4 ottobre 1960, tra i più eclettici del panorama musicale italiano, Baccini inizia a studiare pianoforte da bambino e, dopo essersi dedicato ai grandi compositori del passato, a 20 anni scopre anche la musica leggera ed il rock, alternando questa passione al suo lavoro.\n1997 - Baccini and Best Friends (raccolta con 3 inediti)\n2003 - La notte non dormo mai - Live on tour 2002\n2011 - Baccini canta Tenco (Edel)


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Quante calorie dovresti mangiare (con una calcolatrice)\nIl fatto che tu abbia cliccato su questo articolo mi dice alcune cose importanti su di te.\nMi dice che stai cercando vero informazioni sulla dieta.\nMi dice che lo sai, o almeno sospettare, che l'apporto calorico conta, indipendentemente da quanto sia "pulita" la tua dieta.\nScommetterei persino che tu sappia o abbia sentito parlare dei principi di base del bilancio energetico e del modo in cui guida la perdita di peso e l'aumento di peso.\nHai solo bisogno di qualcuno per collegare tutti i punti per te.\nEd è esattamente quello che farò in questo articolo.\nAlla fine, saprai più di quante calorie da mangiare per perdere o aumentare di peso come un orologio.\nAncora meglio, saprai come farlo mangiando cibi che ti piacciono davvero, e forse meglio di tutti, saprai come usare le calorie per fare di più che cambiare il numero sulla scala - stai andando per imparare come ottimizzare la composizione corporea.\nSe ti fa cenno di sì, continua a leggere.\nUn calcolatore di calorie (e di macronutrienti) semplice ed accurato\nInizierò questo articolo con la calcolatrice nel caso in cui abbiate già familiarità con gli aspetti più importanti della dieta (bilancio energetico e scomposizione dei macronutrienti) e così potrete tornare ad esso facilmente e rapidamente in futuro.\nSe hai bisogno di un po 'di aiuto per capire la calcolatrice e come usarla per creare piani pasto che funzionino, comunque, continua a leggere questo articolo. Tutto quello che devi sapere è qui sotto!\nOppure, se preferisci un metodo più veloce (anche se meno preciso) per determinare quante calorie dovresti mangiare, usa la tabella qui sotto.\nPerché devi sapere quante calorie da mangiare\nImmagina che qualcuno ti dica che vuole guidare attraverso il paese senza prestare attenzione al suo serbatoio di benzina.\nPensa di fermarsi a prendere il gas ogni volta che ha voglia di fermarsi e di pompare quanto ha voglia di pompare.\nNon so voi, ma questo sarei io:\nImmagina di aver fatto lo stesso e lui si è ripreso con una delle seguenti risposte:\n"Odio sentirmi schiavo del misuratore del carburante opprimente. Dovrei essere in grado di guidare quanto voglio prima di rifornire di carburante e pompare quanto voglio prima di guidare di nuovo! "\n"Ci deve essere un modo migliore. Chi vuole tenere costantemente d'occhio la quantità di carburante rimasta nel tuo serbatoio? "\n"Ho letto questo libro che diceva che non devi guardare il tuo carburante se usi la benzina biologica, senza glutine, a basso contenuto di carboidrati, non OGM, #blessed. Non intasa il motore come altre benzine e brucia in modo più efficiente. "\nAncora una volta, non so voi, ma questo sarei io:\nE vorrei tranquillamente raccogliere i miei giocattoli e andare a giocare con qualcun altro.\nQuando qualcuno dice che vuole perdere o aumentare di peso senza prestare attenzione alle sue calorie, o dice che l'apporto calorico e le spese non hanno nulla a che fare con esso, è altrettanto stupido.\nÈ possibile perdere o aumentare di peso senza prestare attenzione alle calorie?\nCerto ... fino a un certo punto.\nÈ probabile che funzioni a lungo termine?\nLa linea di fondo è la pianificazione calorica e il monitoraggio è il modo più affidabile ed efficace per perdere grasso e costruire muscoli.\nE se questa affermazione evoca spettri ossessionanti di fame per fame e privazione di cibo nella tua mente, non ti preoccupare.\nQuesto non èquella tipo di festa.\nNon ho intenzione di raccomandare una dieta molto ipocalorica o molto restrittiva. Invece, ti mostrerò come liberarti per ottenere il corpo che vuoi veramente mangiare cibi che ti piacciono veramente.\nTi mostrerò come fare progressi garantiti verso i tuoi obiettivi ogni settimana.\nCiò significa non più sperare che tu possa farlo accadere. Conoscere.\nE sì, tutto inizia con calorie.\nBeh, in realtà, con il modo in cui le calorie che mangi si riferiscono alle calorie bruciate ... altrimenti noto come bilancio energetico.\nCapire l'equilibrio energetico\nIl bilancio energetico si riferisce alla relazione tra la quantità di energia che si mangia e la quantità che si brucia.\nPensalo come il conto energia del tuo corpo.\nSe mangi più energia di quella che bruci, sei in un bilancio energetico positivo.\nSe mangi meno di quanto bruci, sei in un bilancio energetico negativo.\nQuesta energia che mangi e brucia è misurata in calorie. Quando parliamo di cibo e metabolismo, una caloria è la quantità di energia richiesta per riscaldare un chilo di acqua di un grado Celsius.\nPertanto, gli alimenti con molte calorie (ad esempio cibi grassi) contengono molta energia potenziale e gli alimenti con meno calorie (fagioli verdi) contengono meno.\nOra, la verità non raccontata che molte persone non vogliono sentire è questa:\nUna significativa perdita di peso richiede di consumare costantemente meno energia di quella che si spende e un significativo aumento di peso richiede di mangiare di più.\nQuesta non è un'opinione. Questo è un fatto scientifico.\nQuesta non è una novità, neanche. Dopo un secolo di ricerca metabolica e prove aneddotiche, non c'è più spazio per discussioni.\nL'equilibrio energetico da solo determina la perdita di peso e il guadagno, non le scelte alimentari o il programma alimentare o qualsiasi altro fattore.\nQuindi, in questo senso, una caloria è una caloria, e se mangi troppo degli alimenti "più puliti" del mondo, guadagnerai peso.\nIl rovescio della medaglia, limitare le calorie (mantenere un deficit di energia) mentre si mangia la merda più nutrizionalmente in bancarotta che si può trovare, e perderai peso.\nEcco perché Mark Haub, professore alla Kansas University, è stato in grado di perdere 27 sterline con una dieta a base di frullati proteici, Twinkies, Doritos, Oreos e Little Debbie, e come John Cisna, un insegnante di scuola superiore in Iowa, ha perso 56 sterline che mangiano solo McDonald's per sei mesi.\nSemplicemente mangiavano meno calorie schifose di quelle che bruciavano per un periodo di tempo abbastanza lungo e, come impone la prima legge della termodinamica, questo ha comportato una riduzione della massa grassa totale.\nOra, questo non significa che dovresti provare a fare la stessa cosa.\nQuando l'obiettivo è quello di perdere grasso e non muscolo, è necessario considerare più di "calorie in versus calorie fuori".\nOltre le calorie in vs calorie fuori\nQuando si tratta di migliorare la composizione corporea - di che peso è composto, e specialmente in termini di muscoli e grasso - una caloria non è una caloria.\nMangiare come il professor Haub o il signor Cisna non lo taglierà.\nQuando vuoi costruire muscoli e perdere grasso (o minimizzare il guadagno di grasso), le tue scelte alimentari sono importanti.\nBene, non i cibi specifici in sé, ma come si scompongono in proteine, carboidrati e grassi.\nVedete, le persone dicono che vogliono perdere o guadagnare "peso", ma non è quello che intendono dire. L'obiettivo non è mai solo perdere o guadagnare peso-Per perdere grasso e non muscolo e guadagnare muscoli e non grasso.\nE quando questo è l'obiettivo, alcuni tipi di calorie sono ora molto più importanti di altri.\nAd esempio, un grammo di proteine contiene circa lo stesso numero di calorie di un grammo di carboidrati (~ 4), ma è molto più importante per la costruzione muscolare e la perdita di grasso, e il carboidrato è più importante a questo riguardo del grasso alimentare.\nQueste tre sostanze - proteine, carboidrati e grassi - sono chiamatemacronutrienti perché il tuo corpo ha bisogno di grandi quantità per sopravvivere. Nello spazio fitness, vengono generalmente definiti "macro".\nImpariamo un po 'su ciascuno di essi.\nLe calorie più importanti: proteine\nLe calorie che ottieni dalle proteine sono, per molti aspetti, molto più importanti per la tua composizione corporea rispetto a quelle che ottieni da carboidrati e grassi.\nCi sono diversi motivi (basati sull'evidenza) per questo:\nLa dieta ad alto contenuto proteico è ancora più importante per le persone che si allenano regolarmente perché il loro corpo ha bisogno di più per il recupero e la riparazione.\nDarò semplici consigli sulle proteine sotto, ma se vuoi sapere di più su quante proteine dovresti mangiare e perché, dai un'occhiata a questo articolo.\nI carboidrati sono tuoi amici, non nemici\nSe non sai a chi credere nelle "guerre di carboidrati", capisco.\nÈ facile perdersi nella corrente continua di dibattito, namecalling e isterismo generale.\nQuello che riassume è questo:\nMolti "esperti" dicono che la dieta a basso contenuto di carboidrati è l'unico modo affidabile per diventare magri e muscolosi ... e le persone come me dicono il contrario - che una dieta a più alto contenuto di carboidrati probabilmente si adatta meglio alle tue esigenze.\nEcco la mia posizione:\nSe sei sano e fisicamente attivo, e soprattutto se sollevi pesi regolarmente, probabilmente farai meglio con più carboidrati, non meno.\nQuesto consiglio vale sia per la costruzione muscolare che per la perdita di grasso. La dieta ad alto contenuto di carboidrati offre molti vantaggi per entrambi.\nAncora una volta, fornirò semplici consigli per l'assunzione di carboidrati in questo articolo, ma se vuoi saperne di più, dai un'occhiata a questo articolo.\nDieta ad alto contenuto di grassi è sopravvalutato\nUno dei tanti modi per vendere prodotti e idee è essere controcorrente.\nQuando tutti si appoggiano a sinistra, inclinati a destra e le persone prenderanno nota e ascolteranno ciò che hai da dire.\nBeh, non molto tempo fa, la dieta a basso contenuto di grassi era il campione indiscusso della nutrizione per perdere peso.\n"Mangia il grasso e ingrassa" era il mantra mainstream.\nLa teoria non è andata a buon fine, e con tutti che si sono spostati a sinistra, è stato solo il momento in cui gli smart marketer hanno iniziato a piegarsi verso destra.\nOra stiamo vedendo i frutti delle loro fatiche. Il pendolo è oscillato nella direzione opposta, con i "guru" della dieta tradizionale che elogiano il grasso dietetico "sano" come "snellente" e carboidrati denigratori come "ingrasso".\nLa verità è che tutte le forme di estremismo alimentare sono intrinsecamente imperfette.\nIl bianco e nero, il pensiero binario è facile sulla vecchia materia grigia, ma non è favorevole al buon processo decisionale, e specialmente quando parliamo di dieta e salute.\nLa cosa che "loro" non ti stanno dicendo è questa:\nNon esiste una sola vera dieta che sia la migliore per tutti in qualsiasi circostanza.\nCi sono fondamentali non negoziabili come il bilancio energetico e le esigenze nutrizionali che devono essere osservate, e ci sono linee guida (flessibili) negoziabili che possono essere modellate per adattarsi alle esigenze personali. L'assunzione di grassi nella dieta è uno di quei fattori malleabili.\nNon si può negare che i grassi alimentari svolgono un ruolo vitale nel corpo, naturalmente - sono coinvolti in molti processi fisiologici vitali tra cui il mantenimento delle cellule, la produzione di ormoni, la sensibilità all'insulina e altro ancora.\nQuesto è il motivo per cui l'Istituto di Medicina raccomanda che il grasso alimentare dovrebbe comprendere dal 20 al 35% delle calorie giornaliere di un adulto.\nDetto questo, queste percentuali sono state elaborate per la persona sedentaria media, che mangia spesso un po 'meno di qualcuno che si esercita regolarmente (e soprattutto se quella persona ha un sacco di muscoli).\nAd esempio, un maschio sedentario di 190 chili con una quantità normale di massa magra brucerebbe circa 2.000 calorie al giorno.\nSulla base di ciò, la ricerca dell'IoM dice che avrebbe bisogno di 45-80 grammi di grassi al giorno. Ciò ha senso.\nOra, pesano 193 sterline, ma ho anche molto più muscoli rispetto alla persona media e mi esercito abbastanza intensamente circa 6 ore a settimana.\nQuindi, il mio corpo brucia circa 3.000 calorie al giorno e se dovessi applicare ciecamente la ricerca dell'IoM a quel numero, il mio consumo di grassi raccomandato salirà alle stelle da 65 a 115 grammi al giorno.\nMa il mio corpo ha davvero bisogno di molto più grasso per la dieta semplicemente perché sono muscoloso e brucio un sacco di energia attraverso un regolare esercizio fisico?\nLa ricerca mostra che hai bisogno solo di circa 0,2 grammi di grasso per chilo di peso corporeo per mantenere la tua salute, e ci sono alcuni vantaggi di mangiare più di 0,3 grammi per chilo di peso corporeo.\nCiò è particolarmente vero se si ottiene la maggior parte dei grassi alimentari da fonti ottimali (insaturi), compresa una dose sana di grassi monoinsaturi in particolare.\nCome determinare quante calorie dovresti mangiare\nOra che comprendi i fondamenti della dieta corretta (energia e equilibrio dei macronutrienti), parliamo di come capire quante calorie dovresti mangiare e come dovrebbero ridursi in proteine, carboidrati e grassi.\nIl primo passo è determinare approssimativamente quanta energia stai bruciando ogni giorno, che è indicata come la tua spesa energetica totale giornaliera o TDEE.\nUna volta che hai una buona presa sul tuo TDE, puoi regolare il tuo apporto calorico verso il basso o verso l'alto per perdere o aumentare di peso, se lo desideri.\nIl TDEE comprende il metabolismo basale (BMR) più l'energia addizionale che brucia attraverso l'attività fisica e il cibo che mangi.\nEsaminiamo ciascuno di questi punti separatamente.\n1. Il tuo metabolismo basale è la quantità di energia che il tuo corpo brucia a riposo.\nÈ la quantità minima di energia che costa rimanere in vita.\n2. Quando muovi il tuo corpo, costa energia.\nNon importa quanto grande o piccola o lunga o breve sia un'attività, brucia energia. Questo è il motivo per cui "fiduciosi", le persone ad alta attività possono bruciare molta più energia rispetto ai tipi a bassa attività e perdere tempo e mantenere il peso.\n3. Quando mangi cibo, costa energia da digerire e assorbire.\nQuesto è noto come l'effetto termico del cibo, o TEF.\nLa ricerca mostra che il TEF rappresenta circa il 10% del nostro dispendio energetico totale giornaliero, con quantità variabili in base alla composizione macronutriente delle nostre diete.\nQuindi, di nuovo, quando sommi l'energia che il tuo corpo brucia per rimanere in vita (BMR) e l'energia bruciata dall'attività fisica e digerisce e assorbe il cibo, arrivi al tuo TDEE.\nSe sembra complicato, non preoccuparti. Non è. Non devi rispolverare l'algebra del college o prendere una lezione di Excel.\nI ricercatori metabolici hanno già fatto tutto il lavoro pesante per noi e lo hanno ridotto a una semplice aritmetica.\nIl primo passo nel calcolo del tuo TDEE è il calcolo del tuo BMR.\nCi sono diverse equazioni per questo, ma io raccomando la variante Katch-McArdle, che assomiglia a questo:\n(dove LBM è la massa corporea magra in kg)\nIl motivo per cui raccomando Katch-McArdle rispetto ad altre formule come Harris-Benedict o Mifflin-St Jeor è che spiega le differenze nella composizione corporea.\nCiò è importante perché il muscolo è più metabolicamente attivo del grasso corporeo, quindi due persone con lo stesso peso corporeo possono bruciare quantità significativamente diverse di energia a riposo.\nIl secondo passo è l'aggiunta del dispendio energetico aggiuntivo.\nCi sono modi semplici e complessi per farlo, e raccomando quello facile per due motivi:\nÈ quasi preciso come il modo complesso.\nTi dà quello che ti serve per ottenere i risultati che desideri.\nIn altre parole, a meno che tu non sia un naturale bodybuilder competitivo che cerca di comporre tutto il più strettamente possibile, non hai bisogno di immaginarti di stimare il tuo dispendio energetico. Qui, "abbastanza buono" andrà bene.\nL'equazione di Katch-McArdle può darci che, poiché include moltiplicatori, possiamo applicare al nostro BMR in base ai nostri livelli di attività generali.\nQuesto ci fornisce un punto di partenza abbastanza preciso, e possiamo quindi regolare il nostro consumo su e giù mentre vediamo come risponde il nostro corpo.\n(Ed ecco come lo fai quando vuoi perdere peso. Ecco come farlo quando vuoi ingrassare).\nEcco i moltiplicatori standard di Katch-McArdle:\n1.2 = sedentario (poco o nessun esercizio)\n1.375 = attività leggera (esercizio leggero / sport da 1 a 3 giorni a settimana)\n1,55 = attività moderata (esercizio moderato / sport da 3 a 5 giorni a settimana)\n1.725 = molto attivo (duro allenamento / sport da 6 a 7 giorni a settimana)\n1.9 = extra attivo (esercizio fisico molto duro / sport da 6 a 7 giorni a settimana e lavoro fisico)\nQuindi, se hai fatto poco o nessun esercizio, moltiplichi il tuo BMR di 1,2 e hai un'ipotesi abbastanza precisa di quante calorie stai bruciando ogni giorno.\nC'è un problema con questi moltiplicatori, tuttavia: probabilmente sopravvaluteranno la quantità effettiva di energia che stai bruciando ogni giorno.\nCome funziona Victoria Secret Models\nNon mangiare per 10 giorni\nModi per rimuovere il grasso della pancia velocemente


Paesaggi paradisiaci, una costa incantata, un mare terso e cristallino, ma non vorreste conoscere le curiosità delle cinque terre e i dettagli che l’hanno resa tale?\nCominciamo questa rubrica mensile parlando delle origini dei cinque borghi e delle caratteristiche che li contraddistinguono, delle curiosità delle Cinque Terre e del rapporto con la loro tradizione.\nLe Cinque Terre sono un territorio unico, per la loro morfologia scoscesa e le terrazze coltivate a vigneti che si affacciano a picco sul Mar Ligure: un paesaggio artificiale, completamente modificato dall’uomo in funzione dell’agricoltura.\nIntorno all’anno 1000 la popolazione dei Liguri iniziò la sua discesa verso il mare, modellando le ripide colline: iniziarono a disboscare, a scegliere le pietre per costruire migliaia di chilometri di muri a secco, sassi uno sull’altro in un perfetto equilibrio senza l’utilizzo di alcuna malta per tenerli in piedi.\nDa subito si dedicarono alla coltura della vite, che cresceva perfettamente in un terreno così secco,ed aspro e non necessitava di irrigazione. Questo è il motivo per cui le Cinque Terre sono inserite dal 1997 nella lista del Patrimonio dell’Umanità dell’Unesco e Area Marina Protetta, considerate un capolavoro dell’architettura del paesaggio. Circa 7000 kilometri di muretti, distribuiti su una ventina di kilometri di costa dell’estremo levante della Liguria. Ci riuscite? Siete senza fiato?\nOvviamente il nome Cinque Terre significa 5 paesi, arroccati sulle falesie a picco sul mar Ligure: Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso distribuiti su circa 12 kilometri di costa.\nPochi però sanno chela curiosità delle cinque terre sta soprattutto nel nome, questo compare per la prima volta nella metà del quindicesimo secolo, in un documento scritto da un ispettore della Repubblica Marinara di Genova, tale Jacopo Bracelli.\nRimase talmente stupefatto dalla bellezza e dall’asprezza di questo territorio, che scrisse che non riusciva a capire come avevano potuto costruire dei muri a secco in luoghi così impervi, dove solo gli uccelli potevano arrivare in volo. Possiamo dargli torto?\nMa gli abitanti erano testardi e caparbi, con sacrificio, fatica e dedizione riuscirono a creare dei gradini sulla montagna, il poeta Montale una volta descrisse la vendemmia nelle Cinque Terre come una pesca sul monte per via della ripidità della sua scogliera e della pratica di raccolta con i trenini, che dire? L’idea calza perfettamente.\nI borghi rimasero isolati per molti secoli, ciascuno con un proprio dialetto, proprie ricette, diversi santi patroni e un forte spirito campanilistico.\nOra non vi resta altro che rilassarvi e farvi accompagnare alla scoperta di questi luoghi imperdibili da una vista privilegiata come la strada panoramica di mezza costa che la linea bus Explora5Terre tocca nei giorni ed orari che puoi trovare qui.\nPresepe di Manarola: come, dove, quando e perchè\nProgramma del Presepe di Manarola: tra sogno e magia\nRinvio Accensione Presepe di Manarola


Ticino: Eveline Widmer-Schlumpf visita guardie di confine - SWI swissinfo.ch\nTicino: Eveline Widmer-Schlumpf visita guardie di confine\nQuesto contenuto è stato pubblicato il 08 ottobre 2011 - 16:10 08 ottobre 2011 - 16:10\nVisita di lavoro ieri e oggi in Ticino per la Consigliera federale Eveline Widmer-Schlumpf. La responsabile del Dipartimento federale delle finanze (DFF) ha voluto farsi un'idea più precisa del lavoro e delle sfide cui sono confrontati quotidianamente i collaboratori del Corpo delle guardie di confine (Cgcf) e del servizio civile.\nIeri, la ministra grigionese ha visitato assieme al comandante delle guardie di confine della regione Ticino, colonnello Mauro Antonini, la centrale d'intervento Sud del Cgcf.\nIn seguito, ha partecipato a un impiego mobile del Cgcf sull'area di confine durato fino alle prime ore del mattino, indica una nota odierna del DFF. Scopo dell'esercizio: testare i mezzi a disposizione delle guardie di confine e la capacità di quest'ultime di contrastare la criminalità transfrontaliera ed affrontare eventuali ondate migratorie.\nStamattina, prima di visitare il Centro competenza flussi migratori di Chiasso, la ministra delle finanze ha assistito allo sdoganamento di merci commerciabili presso l'ispettorato doganale di Chiasso-Strada.


IN MOSTRA TUTTE LE MAGLIE DEL GIRO DEL LAGO\nDalla musica all'arte, il Giro del Lago di Santa Croce continua in maniera intensa il percorso di avvicinamento alla 25.ma edizione, in programma domenica 18 agosto e aperta non solo a ciclisti e podisti, come per il passato, ma anche, novità assoluta, ai pattinatori. La scora settimana il Giro ha proposto il concerto – omaggio ai grandi chitarristi rock a cura di Franco De Poli, Alberto Mambrini, Mauro De Luca e Stefano Di Tommaso. Tra pochi giorni, invece, si aprirà la mostra “25 anni del Giro del lago”. Si tratta di una collettiva degli artisti che a partire dal 2005 hanno....\nAlpago (Belluno), 20 Luglio 2019 - Rimane poco più di un mese per raccontare, attraverso le immagini, il legame tra lo sport e la solidarietà, valori profondi che si ritrovano da ben 24 anni nel Giro del Lago di Santa Croce. Questo l'obiettivo del concorso fotografico proposto in vista dell'edizione 2019 del Giro, evento dedicato ai ciclisti e ai podisti che si svolgerà domenica 18 agosto e che è proposto dal Comitato Alpago 2 ruote & solidarietà. Si ricorda che la partecipazione al concorso fotografico è gratuita, aperta a tutti i fotografi, professionisti e ...\nIl Giro del Lago e Manzotti Automobili ancora insieme!\nAnche quest'anno il Giro del lago viaggia con Manzotti Automobili! La concessionaria di Ponte nelle Alpi ancora una volta mette a disposizione alcuni mezzi che serviranno per la promozione, come la Citroen C3 Aircross che vedete in queste immagini, ma anche per le esigenze logistiche nei giorni precedenti e nei giorni del Giro del Lago di Santa Croce 2019. Un grande grazie, in ....\nNoleggio biciclette per il Giro del Lago di Santa Croce 2019\nAnche quest’anno funzionerà il servizio di noleggio biciclette per i partecipanti al Giro del Lago di Santa Croce, l’iniziativa proposta per il 18 agosto dal Comitato Alpago 2ruote&solidarietà. Il comitato ha infatti stretto un accordo di collaborazione con la RBS Valbelluna Bicigrill, azienda di Busche (Belluno). Gli interessati potranno prenotare le biciclette, sino ad esaurimento disponibilità, telefonando a Laura al 3202966707 o scrivendo a rbsnoleggio@gmail.com, specificando il riferimento al Giro del Lago di Santa Croce., Quella del noleggio, attività già sperimentata negli anni scorsi, è un’iniziativa che vuole proporsi come occasione per avvicinare ulteriori partecipanti a un evento sportivo che ha come obiettivo la solidarietà: il ricavato delle iscrizioni, infatti, servirà a sostenere l’Associazione ...\nAlpago (Belluno), 29 luglio 2019 – Sarà una presentazione in musica quella con la quale sarà svelato ufficialmente il Giro del Lago di Santa Croce, l'evento benefico per podisti e ciclisti (quest'anno aperto anche ai pattinatori) che il prossimo 18 agosto a Puos d'Alpago (Belluno) celebrerà la 25.ma edizione. La presentazione della manifestazione che ha come obiettivo la raccolta di fondi per le associazioni Via di Natale di Aviano e Cucchini di Belluno (entrambe si occupano di assistenza ai malati oncologici) avverrà infatti con un concerto. L'appuntamento è per giovedì 1 agosto, alle 21, alla ......\nIl fumetto del trevigiano Manuel Zanette per la maglietta del 25° Giro del Lago\nÈ il trevigiano Manuel Zanette, studente di Cordignano, l'autore della maglietta della 25. edizione del Giro del Lago di Santa Croce, evento dedicato ai ciclisti e ai podisti (e in questo 2019 anche ai pattinatori) che si svolgerà domenica 18 agosto e che è proposto dal comitato Alpago 2 ruote & solidarietà. Zanette, classe 2002, studente del liceo scientifico Flaminio di Vittorio Veneto, è infatti il vincitore del concorso di idee per la realizzazione di un’immagine grafica, da stampare sulla maglietta dei partecipanti al Giro, concorso realizzato in .......


Rinascimento Privato - Recensioni di QLibri\nHomeNarrativa italianaRomanzi storiciRinascimento Privato\tRinascimento Privato Valutazione Utenti 4.9 (5)\t1800 9Metti in biblioteca\tTweet\nLetteratura italianaAutoreMaria BellonciEditoreCasa editriceMondadori\nLa trama e le recensioni di Rinascimento Privato, romanzo di Maria Bellonci. Questa «autobiografia» di Isabella d'Este, marchesa di Mantova, Maria Bellonci volle definirla romanzo. E tale è questo scritto, per la creazione letteraria del linguaggio a un tempo antico e modernissimo, per la scelta dell'autrice di fare di Isabella l'io narrante, sovrapponendo così al personaggio storico quello romanzesco e infine per la creazione di un personaggio totalmente inventato, l'inglese Robert de la Pole.\nAggiungi la tua opinione\tVoto medio 4.9Stile 4.6 (5)Contenuto 5.0 (5)Piacevolezza 5.0 (5)\tNome*\nVoto medio 4.8Stile 4.0Contenuto 5.0Piacevolezza 5.0\tOpinione inserita da Minuscola 24 Febbraio, 2013\tTop 100 Opinionisti - Guarda tutte le mie opinioni\nMi piacciono questi romanzo, è il romanzo che mi fa conoscere e spiare la vita degli altri. Amo le biografie e tutto chò che riguarda le dinastie.\nL'unica cosa che in effetti non mi è piaciuta è l'invenzione di quest'uomo Robert de La pole che è poi il trampolino per poter scrivere e far rivivere la vita del regno e delle "stanze segrete".\nE' indubbiamente da leggere, affascina e conivolge molto!\nIndicazioni utiliLettura consigliatasìConsigliato a chi ha letto...Libri della Erickson Carolly\tCommenti (0)\tTrovi utile questa opinione? 01\tSegnala questa recensione ad un moderatore\tRinascimento Privato\nVoto medio 5.0Stile 5.0Contenuto 5.0Piacevolezza 5.0\tOpinione inserita da Renzo Montagnoli 24 Febbraio, 2013\t#1 recensione - Guarda tutte le mie opinioni\nIsabella e Maria\n“ Ho scoperto che la mia condizione di donna non è predominante in assoluto e non m’impedisce di diventare un essere compiuto, purché io non sia ingannata da me stessa. Ho imparato a vivere senza freddezze e senza spasimi non rinunciando perç alla ribellione e all’insorgere dei sentimenti. Né diminuisce la mia facoltà di rendermi ragione. Ecco perché, vanitosa come sono sia pure temperatamente, non mi ha fatto vacillare lo scritto satirico di un uomo traditore del suo intelletto, Pietro Aretino, che non avendo mai avuto da me denaro o doni, mi ha accusato di essere vecchia con i denti falsi e il viso imbellettato. Certo, sono tutte cose vere che ad una ad una hanno aiutato la natura quando si è allontanata da me la giovinezza.” È l’anno 1985 allorché viene pubblicato Rinascimento privato, l’unico autentico romanzo storico di Maria Bellonci, un’opera grandiosa, frutto di un lavoro durato una ventina d’anni e ultimato appena in tempo (l’autrice infatti verrà a mancare nel 1986). A differenza di altri suoi libri, particolari in quanto trattasi di storia narrata, qui invece troviamo un fervido sviluppo della fantasia, una grande capacità di spaziare pur ancorandosi agli autentici fatti accaduti, in poche parole una rilevante e insospettabile creatività. Si tratta di una autobiografia immaginaria di Isabella d’Este, personaggio di primo piano in epoca rinascimentale, donna di grande intelligenza, dotata di un naturale istinto politico, quanto mai indispensabile in un’epoca turbolenta che vedeva il territorio italiano meta di conquiste straniere. Sposa a soli sedici anni di Francesco Gonzaga diventa così la marchesana di Mantova, un ruolo apparentemente di secondo piano, per una che era figlia di una regina e sorella del duca Alfonso d’Este. La sua abilità fu tale che non solo riuscì a conservare l’indipendenza del piccolo marchesato, ma ottenne anche di poterlo elevare al superiore rango di ducato. La sua corte fu una delle più colte dell’epoca, animata da artisti di grande valore che lì trovarono le porte aperte e la più ampia libertà di espressione, tanto che si potrebbe dire che, se oggi Mantova è considerata una delle più importanti città d’arte italiane, il merito è soprattutto di Isabella d’Este.\nLa sua vita vide lo sgretolarsi delle speranze italiane di un’unità nazionale, anzi il nostro suolo divenne spesso terreno di contesa di Spagna e Francia, con gli inevitabili lutti e rovine. Eppure, Isabella e la sua corte restarono un faro unico e splendente in un ‘Europa in ebollizione, un luogo di pace circondato da guerre.\nIl personaggio e l’epoca quindi non potevano non destare l’interesse di Maria Bellonci, che già molto aveva appreso durante la preparazione di Lucrezia Borgia.\nLungi dal volerne scrivere una biografia - che pure sarebbe risultata di notevole impatto storico-letterario, ma forse un po’ greve, data l’ampiezza del periodo e l’invero rilevante numero degli accadimenti - l’autrice ha inteso conservare, pur nel più scrupoloso rispetto di quanto effettivamente avvenuto, una certa autonomia, immaginando che sia Isabella d’Este che parli di sé, tanto che il romanzo inizia e termina nel 1533 nella Stanza degli orologi, decine di congegni meccanici amati dalla marchesana, a scandire un tempo mai uguale.\nE’ lei che, ormai quasi alla fine del viale del tramonto (morirà nel 1539), ritorna con la mente indietro negli anni, ripercorre la sua vita, ci porta per mano dentro la storia complessa di un’epoca. Il linguaggio usato è moderno, ma impreziosito da una certa patina d’antico, dal ricorso, non frequente peraltro, a termini allora di moda e oggi ormai desueti, in un mirabile equilibrio che non solo non stanca il lettore, ma lo avvince sempre di più.\nE poi c’è un’autentica chicca, un’invenzione geniale, che è rappresentata dalle lettere (che non sono mai esistite) che un ecclesiastico inglese, Robert de la Pole, invia a Isabella, lettere a cui lei mai risponde.\nPerché sono così importanti? Per due semplici, ma notevoli motivi: l’amore platonico del mittente serve a mostrarci un’Isabella dapprima risentita, poi sempre più interessata, per un segreto che non è di stato, ma solo suo, per un’amicizia che non è amore, ma è sempre di più un affetto che finirà con il divenire reciproco; in tal modo Maria Bellonci completa la descrizione di un personaggio regale, austero, ma anche dotato di una notevole intima sensibilità, una donna insomma a cui grazia e di femminilità non mancano di certo. L’altro motivo è costituito dal fatto che in tal modo veniamo a conoscenza di fatti importanti dell’epoca che non hanno magari toccato direttamente Isabella e di cui lei non avrebbe potuto raccontare, il che non è poco, perché così si ha una visione generale pregna di un’oggettività che arricchisce le vicende storiche della marchesana, integrandole, mostrandocele da un punto di vista diverso, da un orizzonte più ampio.\nPer le opere precedenti di Maria Bellonci non ho lesinato gli elogi, tutti meritatissimi, considerandole dei veri e propri capolavori, e mi trovo ora in difficoltà a giudicare un lavoro la cui qualità va oltre l’immaginabile, perché, libera di sviluppare la propria creatività, l’autrice ha profuso tutte le sue energie e le sue eccelse qualità in un ritratto di una donna in cui è presumibile cercasse dei punti di contatto. I frequenti ritrovi della marchesana con gli amici letterati ricordano un po’ gli incontri della domenica in casa Bellonci e non è forse un caso se le affermazioni di Maria e Isabella vengono anche a coincidere. Entrambe donne sono riuscite a entrare nella storia, a essere ricordate più dei loro mariti, che pure non erano certi degli sconosciuti. E la malinconia degli ultimi anni di Isabella, ormai vedova, e di Maria, pure lei privata del marito, accomuna idealmente i due personaggi, tanto che potrei definire questo libro il testamento spirituale dell’autrice, che ha saputo, in più di una pagina, trasmettere al lettore le vibrazioni del suo cuore, ha dotato di un tocco magico e sublime le memorie di una donna che procede lentamente verso il buio.\nRinascimento privato è assolutamente imperdibile. Indicazioni utiliLettura consigliatasìConsigliato a chi ha letto...Lucrezia Borgia, I segreti dei Gonzaga, Tu vipera gentile, tutti di Maria Bellonci\tCommenti (0)\tTrovi utile questa opinione? 120\tSegnala questa recensione ad un moderatore\tRinascimento Privato\nVoto medio 5.0Stile 5.0Contenuto 5.0Piacevolezza 5.0\tOpinione inserita da MCF 06 Dicembre, 2011\tTop 500 Opinionisti - Guarda tutte le mie opinioni\nIsabella e l'arte di regnare.\nIl libro descrive la vita di una delle più affascinanti figure femminili del Rinascimento, Beatrice D'Este, che ha regnato sul ducato di Mantova insieme al marito Francesco Sforza. Consapevole del suo ruolo, diplomatica, ambiziosa, colta e amante dell'arte: queste sono le caratteristiche salienti della protagonista che vive in un'epoca tempestosa in cui l'Italia è divisa in vari feudi, sempre in guerra tra loro e minacciati dalle invasioni straniere. In questa situazione difficile, si destreggia abilmente nelle attività di governo al punto da risvegliare i timori del marito, consapevole della sua personalità determinata e imperativa. E' molto gradevole la parte dedicata alla descrizione delle vesti sontuose con cui lei e il suo seguito si abbigliano per accogliere regnanti stranieri e stringere alleanze; le pagine che illustrano gli incontri con De Pole, un prete anglossassone in realtà mai esistito, che visita Isabella aggiornandola sui fatti politici; il ritorno di Ercole D'Este al castello di Ferrara dopo aver controllato le postazioni per la difesa del suo feudo.\nRiporto alcuni brani:\n"Mio padre aveva offerto al Moro mia sorella Beatrice; era un'estense anche lei, quella mia sorella brunetta, somigliante all'avo Ferrante d'Aragona, nelle gote pesanti e nella pelle olivastra, che portava due ciocche pendule ai lati del viso per rendere più affilato l'ovale. Beatrice, a Ferrara, era stata taciturna, attenta a osservarmi in ogni moto; e ancora mi meraviglio di avere assistito alla più straordinaria delle metamorfosi. Appena fu a Milano, appena sposa, si rivelò geniale nell'arte di conquistare il marito a forza di seduzioni incalzanti e recitate una per una."\n"Mio padre, presso un bancone, aiutato dai suoi paggi, si toglie la corazza leggera, respira dal fondo del petto, getta da un lato i guantoni e allunga le gambe una dopo l'altra perchè gli possano sfibbiare gli schinieri. Mia madre fa ancora l'atto di abbracciarlo e riversa su di lui parole commosse, incalzanti, appassionate. Ercole la guarda: il suo viso è benevolo, ma chiuso in una calma impenetrabile indifferenza. E' stanco, ecco. Lei non si avvede che è stanco e che non ha voglia di nulla; non sa che per nessuna ragione accoglierebbe l'invito a uscire da se stesso." Lo stile, barocco, complesso ma al contempo musicale, richiede la massima concentrazione per evitare di perdersi nello scorrere delle parole e di non apprezzare adeguatamente la trama. Con questo libro, uscito postumo, l'autrice vince nell'86 il Premio Strega, ideato da lei e dal marito, un famoso critico letterario. Indicazioni utiliLettura consigliatasìConsigliato a chi ha letto..."Lucrezia Borgia" e "I segreti dei Gonzaga" di Maria Bellonci".\tCommenti (0)\tTrovi utile questa opinione? 61\tSegnala questa recensione ad un moderatore\tRinascimento Privato\nVoto medio 4.8Stile 4.0Contenuto 5.0Piacevolezza 5.0\tOpinione inserita da Dennina 22 Agosto, 2011\tTop 500 Opinionisti - Guarda tutte le mie opinioni\nRomanzo storico accurato e appassionante\nIl lessico della Bellonci è ricercato ed elegante. Si sposa benissimo con il periodo storico e gli ambienti di cui narra. La corte dei Gonzaga nella Mantova Cinquecentesca appare vivida e più vicina, grazie alle descrizioni della quotidianità di corte. Siamo abituati a mandare a memoria date e nomi e spesso scordiamo che la storia è fatta da persone, uomini e donne che hanno nelle loro mani i destini di un popolo. Isabella d’Este è stata una grande donna, capace di condurre il marchesato di Mantova nonostante le insidie politiche (strozzata dallo strapotere dei Borgia prima, di papa Leone X Medici poi e divisa tra Vaticano e Impero sempre). Contro di lei anche l’inaffidabilità degli uomini di casa Gonzaga. Suo marito, Francesco, donnaiolo e spavaldo, che si fa catturare stoltamente dalla Serenissima e il figlio Federico, futuro Duca di Mantova, soggiogato dalle passioni amorose. Ed ecco che da questa sorta di diario di Isabella risaltano le figure di tutti coloro che la circondano, in uno spaccato tridimensionale che ci avvicina alla famiglia Gonzaga, alla corte di fanciulle, nani e soprattutto gli uomini di grande intelletto: Pirro Donati tra tutti. Sullo sfondo le corti di Milano, Ferrara, Roma e tutti i personaggi di spicco che l’Italia rinascimentale può vantare. Non mancano flashback all’infanzia di Isabella, periodo in cui a Ferrara conosce Robert de la Pole, personaggio fittizio magistralmente inventato e condotto dalla Bellonci. Attraverso i suoi carteggi privati e a senso unico veniamo a conoscenza di ciò che tormenta l’Europa (la nascita del Protestantesimo e le lotte alle eresie luterane) e l’Inghilterra di Enrico VIII. Ottimo espediente per parlare delle ripercussioni che queste nuove correnti di pensiero avevano nelle terre italiche. Peccato che in molti si facciano scoraggiare dal linguaggio sofisticato della Bellonci.\nIndicazioni utiliLettura consigliatasìConsigliato a chi ha letto...romanzi storici raffazzonati che per giustificare escamotage narrativi inventano e falsificano i dati storici, così prendono esempio.\tCommenti (2)\tTrovi utile questa opinione? 80\tSegnala questa recensione ad un moderatore\tRinascimento Privato\nVoto medio 5.0Stile 5.0Contenuto 5.0Piacevolezza 5.0\tOpinione inserita da alexandros 08 Febbraio, 2011\tTop 100 Opinionisti - Guarda tutte le mie opinioni\nL'affascinante Rinascimento della Bellonci\nUn romanzo di non facile lettura ma una volta superate le prime difficolta’ legate allo stile complesso della Bellonci ed al linguaggio elegante che riprende antichi sostantivi e aggettivi in uso negli scrittori dell’epoca, questo splendido libro ci regala momenti indimenticabili. La Bellonci descrive perfettamente la vita dell’affascinante e intelligentissima Isabellla d’Este , che sposa Francesco Gonzaga, diventando la marchesa di Mantova inaugurando il proprio regno nel 1490.\nGrazie alla sue indubbie qualita’ diplomatiche e di stratega riesce a districarsi tra le congiure , le alleanze ,i tradimenti , le guerre che caratterizzavano la turbolenta ma ricca di vitalita’ epoca del Rinascimento Italiano. I riferimenti storici sono rigorosi , frutto di uno studio approfondito dell’epoca, con l’inserimento di un personaggio inventato dall’autrice , De Pole un prete inglese ammiratore di Isabella d’Este , che permette alla Bellonci di commentare gli eventi politici .\nUna trama densa e piena di riflessioni , che ci trasporta indietro nel tempo , un libro da leggere assolutamente per comprendere il Rinascimento\nIndicazioni utiliLettura consigliatasìConsigliato a chi ha letto...Assolutamente e caldamente consigliato. Un libro colto ed appassionante che ci trasporta nell'atmosfera Rinascimentale. Commenti (2)\tTrovi utile questa opinione? 50\tSegnala questa recensione ad un moderatore\tCerca un libro o un autore\tQLibri su Facebook\tIn arrivo in libreria\tI titoli piu' attesi in anteprima su QLibri


Cantieri, rallentano i segnali di ripresa della produzione: a luglio attività piatta\nIstat: decelera la tendenza al recupero registrata nei primi mesi dell'anno, ma il bilancio del 2019 è ancora positivo (+3,2%) rispetto al 2018\nI segnali di ripresa della produzione nelle costruzioni, registrati dall'Istat nella prima parte dell'anno, hanno peso smalto negli ultimi mesi. A luglio l'attività dei cantieri è rimasta sostanzialmente piatta rispetto allo stesso mese del 2018, mentre l'andamento rilevato negli ultimi tre mesi ha dato evidenti segnali di cedimento rispetto a al trimestre precedente. Positivo invece il bilancio dei primi sette mesi del 2019 che mantengono ancora l'evidenza di un rialzo del 3,2% rispetto ai primi sette mesi del 2018. Segno che la frenata registrata in questi ultimi mesi non si è ancora mangiato del tutto il margine di vantaggio accumulato nelle prima parte dell'anno.\nA luglio, comunica l'Istat nella nota diramata ieri, la produzione nelle costruzioni resta sostanzialmente ferma su base mensile, segnando un aumento dello 0,1%, come già era accaduto a giugno. Il dato è registrato dall'Istat come «un contenuto aumento congiunturale». Su base annua l'indice corretto per gli effetti di calendario - i giorni lavorativi sono stati 23, contro i 22 di luglio 2018 - sale dello 0,8% (il grezzo +4,3%). Il confronto con i primi sette mesi dello scorso anno, come abbiamo detto, fa invece registrare un rialzo del 3,2 per cento.\n«I dati di giugno e luglio confermano il quadro di sostanziale stazionarietà che contraddistingue l'evoluzione dell'indice destagionalizzato della produzione nelle costruzioni a partire da maggio 2019», spiega l'Istat nel suo commento, notando un «rallentamento» della dinamica, anche tendenziale, rispetto ai primi mesi dell'anno. Comunque, nel complesso dei primi sette mesi dell'anno, è confermata «la tendenza al\nrecupero in atto dall'inizio del 2019 rispetto allo stesso periodo del 2018».\nL'indice che misura l'attività dei cantieri si è attestato su un valore medio di 106,4 quest'anno. Vale a dire 5 punti in più della media del 2018, ma ben 41 punti in meno della media registrata nel 2010. Quando la crisi del settore aveva cominciato a far sentire i propri effetti almeno da un paio d'anni.


da artemisia » 03/09/06 16:30\nE' gres porcellanato, della Porcelanosa il modello è bambù, infatti come piastrella è zigrinata.\né lo stesso rivestimento del bagnoanche come pavimento\nda chiaretta » 03/09/06 21:11\na me piacciono moltissimo le cucine bianche, e bianco e ciliegio è un bellissimo accostamento!\navevo visto la time, molto bella e particolare, anche se a me le maniglie fatte così piacciono poco... e anche la cappa, sono x linee + squadrate.\nPer il resto mi piace tutto, in particolare le colonne forno e dispensa (che sembra molto capiente), complimenti!\nmolto bello anche il rivestimento, sul pavimento avrei osato staccando un po' di +, ma ho letto del cambio idea in itinere...\nse hai una stanza non enorme, hai fatto bene così!\nda cricri » 04/09/06 8:30\nComplimenti per la cucina nuova. E' venuta davvero bene.\nda printina » 04/09/06 8:49\ncomplimenti! non amo molto il ciliegio, ma il gioco è d'effetto..\ncontenta che è arrivata???\nda ela78 » 04/09/06 9:02\nquanta soddisfazione vedere finalmente la porpria creatura non più su carta!\nda cris72 » 04/09/06 9:06\nCiao, indicativamente qual'e' il prezzo di questa bellissima composizione?\nda Bettatina » 04/09/06 9:37\nBella, l'accostamento bianco-ciliegio non l'avevo mai considerato ma sta proprio bene! hai il forno uguale al mio\nda Ing 76 » 04/09/06 9:44\nAnche a me piace molto l'accostamento! Il bianco fa risaltare molto bene il legno ed il rivestimento ci sta benissimo\nda Lalli04 » 04/09/06 9:48\nbella bella la linea delle maniglie\nma bellissimo il rivestimento\nda nasin » 04/09/06 9:59\nCiao! Bella, originali le maniglie interne, anche il top (in teak?) che arriva fino a terra, l'unica cosa che proprio non mi piace, è la cappa, non mi piace il modello, è quasi classico, preferisco cappe + squadrate, ma la cucina vista x intero è davvero bella e pure grande, complimenti!\nda daffodil » 04/09/06 9:59\nComplimenti, ma io sono di parte... la composizione è quasi uguale alla mia, solo che io ho le colonne dall'altro lato e ho scelto un'altra marca\nBello il bianco, intramontabile!\nL'unica cosa che non mi convince è la "convivenza" tra ante lisce e dogate...\nmolto bello anche il top... di che materiale è???\nda artemisia » 04/09/06 10:13\nsono contentissima di poterla rimirare dal vivo, ora manca sapere solo quando riuscirò a preparare i miei pranzetti da moglie\ntutta la composizione ci è costata 8000 € inclusi elettrodomestici\nle ante bianche sono dogate tono su tono per questo nn si notano\nil top è laminato\nda kerya » 04/09/06 10:22\nMi piacciono molto le maniglie e come hai giocato col bianco e il ciliegio.\nPosso chiederti di che marca è la cucina?\nda artemisia » 04/09/06 10:28\nla marca è Snaidero il modello è Time\nQualche idea sul tavolo da abbinare?\nIo lo vorrei allungabile, e nn troppo pesante come colore, forse in alluminio con piano in vetro, però n ho le idee molto chiare.\nda nasin » 04/09/06 10:38\nartemisia ha scritto: la marca è Snaidero il modello è Time\nanche x me in vetro e alluminio, x staccare e alleggerire, se invece vuoi rimanere in tema, legno chiaro, piano grosso come vanno adesso.


Nuytinck alla Gazzetta dello Sport < Squadra < News < Udinese\nNuytinck alla Gazzetta dello Sport\nL'intervista del difensore bianconero alla Gazzetta dello Sport\nIl difensore bianconero Bram Nuytinck ha parlato alla "Gazzetta dello Sport" in un'intervista pubblicata stamane.\nBram Nuytinck ha giocato come centrale difensivo in campionato con la maglia numero 17 dell’Udinese. Che con lui in campo ha perso solo fuori con la Roma (0-3). Basterebbe questo dato per capire che il 17 porta bene, che con l’olandese dietro la squadra di Luca Gotti ha preso 9 gol in queste 12 partite, ma corre pochissimi rischi. Tutto merito della sua stazza, dei colpi di testa, ma soprattutto delle letture difensive che lo rendono imprescindibile per Gotti. Figlio di un papà professore di università di diritto e di una mamma laureata in fisioterapia, con due fratelli e una sorella laureti e una fidanzata medico. Bram ha preferito il pallone ai libri: “Ho fatto un anno in Giurisprudenza, ma volevo il calcio. Stavo bene nell’Anderlecht in Belgio, ho fatto le coppe europee per 5 anni, ma sognavo da sempre la Serie A e quando mi hanno chiamato da Udine non ho esitato. Per un difensore lo ritengo il miglior campionato.”\nE qui dicono che se lei c’è l’Udinese non perde.\n“Io do il cento per cento. Parlo molto in campo e cerco di mettere la mia esperienza al servizio della squadra.”\nÈ vero che passa tante ore allo stadio\n“Sono quasi sempre qui. Dal mattino. Se non c’è seduta, mi alleno da solo e la sera in casa faccio un po' di cyclette. Devo essere pronto. Sto da solo, la mia ragazza non riesce a venire. Pensi che riguardo due volte la mia partita, prima da solo e poi l’analizzo con un tecnico che sta in Olanda, Marten. Mi aiuta sulle cose da fare e da non rifare.”\nPreferisce giocare al centro o a sinistra?\n“Non fa differenza, in Belgio giocavo anche a destra. A sinistra entri di più nel campo con la palla. Al centro difendi di più. L’importante è capire dove c’è bisogno, è la testa che comanda.”\nLei ha fatto parte dell’ottima Olanda dell’Europeo Under 21 del 2013, però non è salito nella nazionale A, come mai?\n“Ora molti mi chiedono questo. Una volta Van Gaal venne all’Anderlecht, ma disse che dovevo restare in Under 21. Poi non è capitato. Se restiamo alla A c’è gente fortissima come De Vrij o De Ligt. La concorrenza c’è. De Vrij, col quale ho giocato in under 21, è super, tiene sempre lo stesso livello, la cosa fondamentale. De Ligt ha qualità col pallone tra i piedi”.\nDicono che lei assomigli a Stam. Forse perché, come lui, non ha i capelli…\n“Li ho persi 10 anni fa. Lui penso sia stato il più forte difensore olandese degli ultimi tempi.”\nL’attaccante più duro da marcare?\n"Ibrahimovic. Troppo intelligente. Poi Lukaku, perché usa la fisicità.”\nCosa le piace di Udine?\n“Tutto. La società ha strutture eccellenti e non ti manca nulla. In città l’unica cosa che non ho ancora fatto è andare in bici come in Olanda. Il prosciutto è super, ma ho smesso di mangiare la carne da due anni. Mi aiuta a giocare meglio.”\nPerché con Tudor male e con Gotti benissimo?\n“Con Tudor non parlavo, ho avuto 11 allenatori, con lui non c’era rapporto. Gotti è tranquillo, spiega bene, tiene lo stesso livello. Ci ha migliorati tutti e ora giochiamo bene la palla.”\nDove arriva l’Udinese?\n“Non lo so. Ma dobbiamo sempre tenere sempre lo stesso livello. Già da domani a Genova.”\nHa preso il Covid. È stato male?\n“Solo un giorno, il problema è star lontano dagli affetti.\nA Udine fino al 2023? Felice?\n“Sì, perché qui la società vuole crescere.”


LO ZIO IN AMERICA – ogni giovedì American menu | Cavolo Verde\nLo Zio d’America lancia un menu speciale a partire da giovedì 21 febbraio.\nOgni giovedì un appuntamento fisso dedicato a piatti tipici dell’America.\n-ONION RINGS o TACOS RIPIENO\n-BURGER A SCELTA CON PATATINE E SALSE HOMEMADE\n-UN DOLCE AMERICANO A SCELTA TRA: BROWNIE, CHEESECAKE O APPLE CRUMBLE\nIl prezzo è di 18 euro a persona (bevande escluse).\nDa quasi cinquant’anni è un punto di riferimento del quartiere Talenti di Roma e, fin dalla sua apertura nel 1971, lo Zio d’America ha vissuto molti cambiamenti. L’ultimo, nel 2016, è stato il passaggio a una famiglia romana che opera già nella GDO da più di cinquant’anni con la catena di supermercati “Il Castoro”. Con il cambio di proprietà, già molte sono state le modifiche apportate, culminate in un importante restyling. L’obiettivo dichiarato è quello di ridistribuire gli spazi in maniera più moderna e più adatta alla nuova clientela, compresa quella dei millennials, che sempre di più si affaccia ai tavoli del bar, senza tuttavia snaturare l’essenza e la storica accoglienza dello Zio d’America.\nCon la collaborazione di Costa Group, azienda leader nell’allestimento di bar e ristoranti, lo Zio d’America si è rifatto il look puntando tutto sul nuovo bancone centrale a penisola, che inizia con un vasto assortimento di pasticceria artigianale e culmina nello spazio dedicato al cocktail bar e al juice bar. È presente anche un angolo di Gastronomia con una selezione di prosciutti nazionali e Jamon iberico da affettare al momento. Con un centinaio di referenze in bottigliera, una carta che spazia dai classici ai signature cocktail e 4 tipologie di birre alla spina, il bancone è il fulcro della nuova proposta dedicata ad un pubblico variegato sempre più attento ed esigente, grazie anche alla collaborazione con Planet One, l’ateneo del bartending italiano per la formazione di risorse umane.\nOltre a continuare a puntare sull’appuntamento del brunch, prerogativa non solo del weekend ma disponibile tutti i giorni in formula lunch dalle ore 12:00 alle ore 15:00, lo “Zio” ha pensato anche a tutti coloro che preferiscono uno sfizio veloce oppure una degustazione su misura con la formula degli “zietti”, assaggi dei piatti in versione tapas, che consentono sia di mantenersi leggeri che di fare una sorta di percorso del menù a 360°: dall’amatriciana al piccolo hamburger, passando per la miniporzione di polpette al fish and chips. Sono piatti gustosi che provengono direttamente dalla cucina, aperta tutto il giorno, dalle sei del mattino fino a tarda serata. La cucina dello “Zio” propone inoltre, sia in versione “classica” che in formula “zietti” una varietà gastronomica per tutti i gusti passando dalla cucina tradizionale a quella internazionale (primi, secondi, carne, pesce, crudi) senza rinunciare anche alla pizza cotta nel forno a legna.\nSempre aperti, tutti i giorni dell’anno anche festivi, dalle ore 6.00 a tarda serata.\nPreviousFORMATICUM: Prende il via nella Capitale la prima edizione della mostra mercato dedicata alle rarità casearie made in Italy.