Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Acoustics\nDie Sinfonie der Unsichtbarkeit\nArchitekten lieben diese Serie besonders. Die Stealth Acoustics Serie G ist durch ihre dünne und besonders hochwertige Konstruktion sowie selbst rückstellende Tief- und Hochtonsicherungen gegen Schäden gesichert.\nDurch den Einbau in einer Wand und der hohen Sicherheit des Lautsprechers ist dieser, sobald eingebaut, steril und ist somit auch bspw. für Operationssäle und Reinräume in der Industrie geeignet.\nDies bietet den Vorteil einer hochwertigen Multimedia Soundanlage, welche platzsparend und unsichtbar in Räume integriert werden kann.\nKontaktieren Sie uns noch heute bei Bedarf.\nKategorie: Allgemein, News Stichworte: Acoustics, Lautsprecher, Soundanlage, Stealth


Aldi Süd - Blickfang auf Recruiting-Messe\nAldi Süd aktiviert automatisch mehr als 3000 Leads auf HR-Messe\ndurch Installation eines interaktiven AR-Spiels direkt am Messestand.\nAufmerksamkeit auf HR-Messen erregen\nUm potentielle BewerberInnen auf Recruiting-Messen neugierig zu machen, hat Aldi Süd ein interaktives AR-Game eingesetzt, in dem im virtuellen Aldi-Markt, -Büro oder -Lager Hindernissen ausgewichen werden muss. Durch Gamification entsteht ein perfekter Einstieg ins Gespräch mit dem Human Resources Team. Und eine Erinnerung an die Begegnung bleibt garantiert.\nUm die Aufmerksamkeit von zukünftigen Auszubildenden und Mitarbeitenden zu gewinnen, wollte Aldi Süd einen innovativen Weg gehen.\nRecruiting cool machen\nDas Unternehmen wollte aus den vielen Arbeitgebern auf Recruiting-Messen herausstechen und eine einzigartige Zielgruppenansprache finden.\nDie Zeit, die Besucher am Messestand verbringen, sollte verlängert werden und ein leichterer Einstieg ins Gespräch sollte geschaffen werden.\nDigitales Markenerlebnis schaffen\nDas Erlebnis am Stand sollte durch eine digitale Lösung ergänzt und durch positive Stimmung geprägt werden sowie Spaß machen.\nModernes Recruiting mit AR-Game\nJump 'n' Run Fun\nWir haben ein spaßiges, digitales Spiel entwickelt, das den Recruiting-Auftritt unterstützt. Durch Gesten gesteuert, weichen Spielcharaktere Hindernissen aus. Kleine Kaffeetassen können als Power-ups genutzt werden, um schneller ans Ziel zu kommen.\nDas Spiel umfasst AR-Welten im Aldi-Geschäft, -Büro oder -Lager im modernisierten Retro-Stil der 80er und 90er Jahre. Wer den meisten Hindernissen ausweicht und schnell ans Ziel kommt, gewinnt.\nLeadgenerierung durch Gewinne\nAm Ende des Spiels erhalten Besucher einen Coupon mit einem Hinweis auf den Gewinn, der am Stand abzuholen ist. Eine automatische Leadgenerierung und der perfekte Gesprächseinstieg am Messestand!\nImagetransfer auf Messebesucher\nDurch Gamification, Eigeninitiative der Besucher und mit dem Souvenir setzt die digitale Lösung die ideale Grundlage für einen positiven Imagetransfer.\nSteuerung des Spiels durch Körperbewegungen\nBilder wurden ausgedruckt\nAldi Süd wird für besten Messestand ausgezeichnet\n16.400 Studierende wählten den Aldi Süd Messestand zum besten Karriere-Messestand! Das ist das Ergebnis einer Umfrage, in der über 100 HR-Messeauftritte zur Auswahl standen.\nJetzt automatisch Leads mit AR gewinnen!


Weihnachtsgrüße und Vorgehen bzgl. Termine im Januar/Februar 2021 – Salvatorschützen Adelzhausen\nVeröffentlicht am 23. Dezember 2020 18. März 2022 von 1. Schützenmeister\nWeihnachtsgrüße und Vorgehen bzgl. Termine im Januar/Februar 2021\nEin turbulentes Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir hatten alle gehofft, dass wir nach den Einschränkungen und den damit verbundenen Absagen im Frühjahr/Sommer endlich zu etwas mehr Normalität zurückkehren können (und das nicht nur für ein paar Monate). Leider hat uns die Pandemie immer noch fest im Griff und wir müssen wieder mit enormen Einschränkungen klarkommen.\nDa im Januar/Februar 2021 einige Veranstaltungen/Schießen auf unserem Terminplan stehen, haben wir uns in der Vorstandschaft basierend auf den aktuellen Regelungen und Einschränkungen bereits jetzt Gedanken gemacht und Entscheidungen bzgl. weiterem Vorgehen getroffen. Was das für die einzelnen Termine bedeutet findet Ihr hier:\n1. Januar 2021 – Neujahrsschießen: Bis zuletzt hatten wir gehofft, dass zumindest irgendein Schießen durchgeführt werden kann. Aufgrund des aktuellen Lockdowns und den damit verbundenen Einschränkungen muss das Neujahrsschießen aber leider abgesagt werden.\n15. Januar 2021 – Er & Sie Schießen: Wir können uns nicht vorstellen, dass zu dem Zeitpunkt ein Schießen in dieser Art/Größenordnung durchgeführt werden kann bzw. darf. Deshalb haben wir uns entschieden das Er & Sie Schießen für 2021 abzusagen.\n23. Januar 2021 – Jahreshauptversammlung: Wie bereits angekündigt, die Versammlung wird auf einen späteren Zeitpunkt im Jahr verschoben.\n13. Februar 2021 – Schlachtschüsselessen u. Preisverteilung Sauschießen: Ähnlich wie beim Er & Sie Schießen können wir uns auch hier nicht vorstellen, dass wir Ende Januar / Anfang Februar das Sauschießen und das Schlachtschüsselessen in unserer gewohnten Form durchführen können bzw. dürfen. Wir möchten das Ganze auf gar keinen Fall komplett absagen und deshalb haben wir entschieden das Sauschießen und das Schlachtschüsselessen auf einen späteren Zeitpunkt im Jahr zu verschieben.\nÜbungsschießen: Alle Übungsschießen und sonstige Schießen sind bis einschließlich 10. Januar 2021 abgesagt. Für die weiteren geplanten Übungsschießen im Januar/Februar 2021 werden wir die Entwicklung in den nächsten Wochen abwarten und dann Anfang 2021 entscheiden wie es weiter geht.\nFür alle die es noch nicht gesehen haben, auf der Gau-Homepage findet Ihr einen Weihnachtsbrief von unserem Gauschützenmeister mit Informationen u.a. bzgl. Neujahrsversammlung, Rundenwettkämpfe und Gaumeisterschaften.\nAuch wenn es derzeit noch nicht wirklich nach einer schnellen Besserung aussieht, geben wir die Hoffnung nicht auf, dass wir bald wieder zu etwas mehr Normalität zurückkehren und unseren Sport wieder unbeschwert ausüben können. Lasst uns gemeinsam an einem Strang ziehen und unseren Beitrag dazu leisten damit endlich wieder sportliche und gesellschaftliche Aktivitäten das Vereinsleben bestimmen und nicht ein Virus.\nWir wünschen Euch schöne und besinnliche Weihnachtsfeiertage im Kreis Eurer Familien und auch schon mal einen guten Rutsch in ein hoffentlich besseres Jahr 2021!\nVorheriger BeitragZurück Alle Vereinsveranstaltungen und Trainingsabende bleiben im Dezember abgesagt, Verschiebung Jahreshauptversammlung 2021\nNächster BeitragWeiter Gutes Neues Jahr 2021!


Saisonende für die Jugend – TSG SHA Renegades – Baseball & Softball\nAm Samstag spielte die Jugend ihr letztes Saisonspiel gegen die Stuttgart Reds. Bei gutem Wetter und guten Platzverhältnissen schlugen sich unsere 10 Jungs und Mädels wacker gegen die roten Jungs im DB Ballpark. Das Spiel eröffnete unsere Jugend mit einen kleinen Vorsprung von 2:0. Kleinere Startschwierigkeiten in der Defense führten jedoch dazu, dass die Reds zum Ende des ersten Innings mit 2:7 das Spiel drehen konnten. Jonas Hölldampf gab sich die größte Mühe den Ball sicher in den Catcherhandschuh seines Bruders zu befördern, jedoch sollte die Schlagleistung der Stuttgarter einen ticken besser sein. Wirklich verbissen kämpfte unsere Jugend um weitere Runs zu erzielen und versuchte die Stuttgarter daran zu hindern weitere Runs zu erzielen. Doch auch als Jona Spross auf den Mound wechselte schien sich die Situation für unsere Jugend nicht zu verbessern. Zum Ende stand es 2:17 für Stuttgart, jedoch ist jeder im Team mit seiner Leistung, die er oder sie an diesen Tag erbracht haben, vollstens zufrieden. Auch das Trainerduo Claudio Rodriguez und Karsten Walther sind mit der Leistung sehr zufrieden. „Klar. Fehler passieren. Aber danach das Richtige umzusetzen, was man falsch gemacht hat. Das macht einen guten Spieler aus. Jeder hat gezeigt, was er kann und wozu er fähig ist. Und das macht uns als Trainer stolz.“ Gab Claudio Rodriguez in der Abschlussbesprechung dem Team zu verstehen. „Das ganze sah mal wieder richtig nach Baseball aus! Es hat riesigen Spaß gemacht mitzufiebern.“ fügte Karsten Walther hinzu.\nNun ist für unsere Jugend die Winterpause angebrochen. Und es laufen dann die Vorbereitungen für die neue Saison 2019. Wir danken den Familien, den Freunden und natürlich, allen Zuschauern für eure Unterstützung während der Saison 2018.\nLevin Dosen, Hagen Härdtle (1), Elias Hölldampf, Jonas Hölldampf, Karolina Kasprzyk, Magdalena Kasprzyk, Tobias Reisenbüchler, Jona Spross, Luca Staudacher, Isik Yildiz (1)


VW-Manager mit internationalem Haftbefehl gesucht | Compliance | Haufe\nNews 23.06.2017 VW-Manager gesucht\nBild: Haufe Online Redaktion Das blüht den zur internationalen Fahndung ausgeschriebenen VW-Managern, wenn sie aus Deutschland ausreisen.\nVerlassen sie Deutschland, laufen sie Gefahr, an die USA ausgeliefert zu werden. In der Heimat selbst sind die deutschen Staatsbürger dem Grundgesetz nach davor geschützt.\nEine "Rote Notiz" ist eine Bitte, den Gesuchten vorläufig festzunehmen, mit dem Ziel einer Auslieferung. Sie selbst ist kein internationaler Haftbefehl: "Interpol kann nicht darauf bestehen oder einen Mitgliedstaat dazu zwingen, eine Person festzunehmen, die Gegenstand einer Roten Notiz ist", teilte die Behörde mit. Sie verbreitet lediglich einen Steckbrief sowie Angaben zum nationalen Haftbefehl - jeder Mitgliedstaat entscheidet dann selbst, wie er damit umgeht.\nInternationaler Haftbefehl - erwartbare Konsequenz oder neue Eskalationsstufe?\nMindestens zwei der fünf nun weltweit Gesuchten sind ehemalige Top-Manager von VW. Heinz-Jakob Neußer, einer von ihnen, war Entwicklungsvorstand der Kernmarke VW. Für seine Anwältin ist der Schritt der US-Justiz keine Überraschung, sondern "erwartbare Konsequenz".\nFür andere ist es hingegen ein Signal, dass die amerikanischen Ermittlungsbehörden nicht locker lassen und sich nicht mit den Milliarden-Geldbußen zufrieden geben. Die Vorwürfe wiegen schwer: Den Managern werden Verschwörung zum Betrug und Verstoß gegen US-Umweltregeln vorgehalten.\nAuch in Deutschland wird weiter gegen aktuelle und ehemalige VW-Mitarbeiter ermittelt\nDie Staatsanwaltschaft Braunschweig hat Dutzende im Verdacht, von den jahrelangen Diesel-Betrügereien gewusst oder daran mitgewirkt zu haben - oder die Aktionäre zu spät über das Ausmaß der Affäre informiert zu haben. Die Ermittlungen dürften aber noch einige Zeit in Anspruch nehmen, bis sie womöglich in Anklagen münden.


Latein Nachhilfe Passau - 4 Lehrer/innen\nFinde Latein Nachhilfe in Passau\n🏛 4 Lateinlehrer/innen\nfür Latein in Passau\nAisha - Passau - Latein\nIch gebe Nachhilfe in dem Fach Deutsch auf jedem Schulniveau (Gymnasium, Realschule, Grundschule etc.), außerdem in Lesen, Rechtschreibung und Grammatik, Latein und Englisch (bis zur 9. Klasse) sowie\nPatricia - Passau - Deutsch\nIrina - Passau - Deutsch\nDie besten Preise: 25% der Lehrkräfte bieten die erste Stunde gratis an und der Durchschnittspreis für Nachhilfe in Latein beträgt 14€ pro Stunde.\nFinde die perfekte Latein-Nachhilfe in Passau\nStöbere in den Profilen und kontaktiere fantastische Latein-Nachhilfelehrer aus Passau unter Berücksichtigung Deiner Kriterien (Tarif, Ausbildung, Bewertungen, Heim- oder Webcam-Unterricht).\nPlane Deine Latein-Nachhilfe in Passau\nStöbere in der Vielzahl an Angeboten für Nachhilfeunterricht in Latein in & rund um Passau\nNachhilfe in Latein gesucht? Erhalte personalisierte Unterstützung in Passau\nFinde Deinen perfekten Privatlehrer für Latein in Passau\nWähle eigenständig den Coach, der Dir dabei helfen wird, Latein zu lernen. Superprof hilft Dir dabei, den/die hierfür passende/n Lehrer/in zu finden. Entdecke auf unserer Webseite kompetente und verfügbare Lehrer & Coaches für Latein in Passau und Umgebung.\n💸 Wie hoch ist der Durchschnittspreis für Latein Nachhilfe in Passau?\nDer durchschnittliche Preis für Latein Nachhilfe in Passau beträgt 14 €.\n🙋♀ Wie viele Lehrer/innen, die Latein Nachhilfe in Passau geben, sind verfügbar?\n4 Lehrerinnen & -lehrer bieten Dir Hilfe in Latein an.\n⭐ Wie wurden unsere Lehrerinnen & -lehrer für Latein in Passau bewertet?


Ein neuer Weg hin zu ihrem idealen Leben\nEin gutes Einkommen und\ndamit ich meine Lebensqualität\nverbessern und ein sinnvolleres\n"Realistisch sein ist der übliche\nWeg in die Mittelmäßigkeit."\nJinsil Kims Entschluss, mit Nu Skin zusammenzuarbeiten, begann mit ihrem Wunsch, aus ihrem Job als Inneneinrichterin auszusteigen. Eigentlich hatte sie Spaß an ihrer Arbeit und war auch erfolgreich, doch sie war häufig weg von zuhause und der Familie. Und als Inneneinrichterin würde sie sich niemals ihre Träume erfüllen können. Sie wollte unabhängig sein und so leben, wie sie es sich wünschte.\nBevor Jinsil überhaupt die Geschäftsmöglichkeit von Nu Skin kennengelernt hat, benutzte sie schon die Produkte. Seit der ersten Anwendung war sie von ihnen beeindruckt, und als sie mehr über das Unternehmen erfuhr und darüber, wie ein eigenes Geschäft ihr Leben verändern könnte, blieb sie dieser Idee gegenüber offen. Da sie die Produkte liebte und von deren Ergebnisse überzeugt war, fiel es ihr leicht, sie anderen vorzustellen. "Mir gefiel die Vorstellung, anderen zu helfen, indem ich von meinen positiven Erfahrungen erzähle", sagt sie.\nRückschläge passieren auf dem Weg zum Erfolg\nWie viele andere auch, musste Jinsil am Anfang ihres Geschäftsaufbaus ihr größtes Hindernis meistern: die Angst, mit anderen, vor allem mit Fremden, über Nu Skin zu sprechen. Doch letztendlich sollte sich dies als eine wertvolle Lektion für sie herausstellen, während sie im ersten Jahr ihr Geschäft neben ihrer Arbeit als Inneneinrichterin aufbaute. Sie war entschlossen, das Beste aus der begrenzten Zeit, die sie für ihr neues Geschäft erübrigen konnte, zu machen, und daher gehörte es zu einer ihrer Taktiken, eine Liste mit Nagelstudios aufzustellen und sie zu besuchen, um mit den Besitzern über die Produkte zu sprechen. "Mit den Studiobesitzern zu sprechen war für mich eine riesige Herausforderung, weil ich das noch nie gemacht habe", sagt sie. "Manchmal habe ich 20 Minuten im Auto gesessen, bevor ich genug Mut aufgebracht habe, hineinzugehen."\nDoch nachdem sie mehrere Male nur auf Ablehnung stieß, verließ sie der Mut und sie hörte auf, in den Studios vorzusprechen. "Ich ging nicht mehr nach draußen und blieb solange zuhause, bis ich wieder mutig genug war, um es erneut zu versuchen", erklärt sie. Um ihr Selbstvertrauen aufzubauen, las sie Bücher und besuchte Vorträge von Nu Skin Leadern. "Ich gewann mein Selbstvertrauen und meinen Mut wieder, nachdem ich die Lektion akzeptiert habe, dass Handeln zwar von Rückschlägen begleitet wird und dennoch zum Erfolg führt", sagt sie. Als sie wusste, was sie zu tun hatte und ihren Glauben an sich selbst gestärkt hat, nahm sie ihre Arbeit wieder auf.\nWeil sie fest entschlossen war, ihre Einstellung zu ändern, schaffte es Jinsil, bei ihren Besuchen in den Nagelstudios Kunden zu gewinnen. "Meine Verkaufstätigkeit hat sich mit wachsender Erfahrung verbessert. Doch die größte Veränderung war die meiner Einstellung", sagt sie. "Ich war in der Lage, meine Komfortzone zu verlassen und meine Schwäche zu überwinden."\nDank dieser Beharrlichkeit konnte sich Jinsil ihrem Nu Skin Geschäft endlich ganzzeitlich widmen; eine Entscheidung, die sie nach einer Kick-Off-Veranstaltung in Florida traf. Anfangs war ihre Familie dagegen gewesen. Obwohl sie sie bei ihrer Arbeit unterstützt hatten, konnten sie das Geschäft nicht verstehen und was es ihr bedeutet. "Heute sind sie sehr stolz auf mich und arbeiten selbst mit Nu Skin", sagt sie.\nZuhören und Verstehen sind wichtig\nEiner der größten Unterschiede bei ihrer Arbeit als Nu Skin Leader war für Jinsil der Fokus auf Teamarbeit – ein gänzlich anderes Konzept verglichen mit ihrer Arbeit als Inneneinrichterin. "Als ich als Inneneinrichterin gearbeitet habe, war nicht viel Teamarbeit nötig", erklärt sie. "Es herrschte ein erbitterter Kampf um Kunden und Verkaufszahlen und das führte zu Rivalität. Der Unterschied bei Nu Skin ist, dass mein Erfolg vom Erfolg anderer abhängig ist. Wenn ich mich um andere kümmere und ihnen helfe, bin ich erfolgreicher." Diese Methode hat Jinsil zu einer neuen, wertvollen und äußerst nützlichen Erkenntnis geführt: "Ich habe gelernt, die Menschen zu verstehen und zu lieben", fügt sie hinzu. "Ich habe gelernt, dass die Lösung für die meisten Probleme Liebe ist."\nDie Menschen zu verstehen hat Jinsil geholfen, die Produkte zu verkaufen und ihr Team zu vergrößern. Sie nimmt sich die Zeit, um ihnen zuzuhören und erfährt dadurch, was sie tatsächlich brauchen, bevor sie näher auf das Unternehmen und die Produkte eingeht. "Zuerst höre ich der Person zu. Wenn ich weiß, was sie will und nach was sie sucht, kann ich ihr vom richtigen Lebensstil oder von meinen Produkterfahrungen erzählen. Danach lade ich sie zu einer Veranstaltung oder einem Meeting ein", erklärt sie. Jeden Tag erzählt sie Menschen von den Produkten und vom Geschäft, entweder einzeln oder in Gruppenpräsentationen. "Ich suche Menschen, die ihr Leben verändern möchten", sagt sie. Auf der Suche nach neuen Kunden bewirbt sie immer die besonderen Vorteile der Produkte und steht mit ihren Interessenten regelmäßig in Kontakt, um sie zu informieren, von ihren Erfahrungen zu erzählen und ihnen zu zeigen, wie sie die Produkte am effektivsten anwenden.\nJinsil Kim mit ihrem Team\nJedem zum Erfolg führen\nHeute verkauft Jinsil nicht nur Produkte, sondern arbeitet auch mit ihrem Team zusammen, um dafür zu sorgen, dass sowohl ihr Team als auch sie selbst Erfolg haben. Ein Beispiel dafür ist, wie sie einigen in ihrem Team geholfen hat, sich für den Success Trip nach Hawaii zu qualifizieren. Ihre ganz persönliche Motivation kam daher, dass sie und ihr Mann nie in den Flitterwochen waren. Ihr Ziel war es, sich für die Reise zu qualifizieren, damit sie beide eine "Woche im Paradies" genießen konnten. Ihr war es auch wichtig, dass sich die wichtigen Führungskräfte in ihrer Organisation ebenfalls qualifizierten. Darum entwarf sie eine so genannte "Pinnwand der Träume" und setzte sich konkrete Ziele. "Wir haben als Team eng zusammengearbeitet, uns regelmäßig über die Ergebnisse ausgetauscht und gegenseitig motiviert", erzählt sie. "Wir haben außerdem Teamevents organisiert und auf Meetings zusammengearbeitet."\nEin wichtiger Teil von Jinsils Erfolg kommt daher, dass sie sich regelmäßig mit ihrem Team und ihren Kunden austauscht und eng mit ihnen zusammenarbeitet. Sie gibt wöchentliche Meetings und Trainings, um sie zu schulen und aus ihren Teamkollegen selbstsichere Führungskräfte zu machen. "Wir lernen alle voneinander", meint sie.\nAn Selbstvertrauen mangelt es ihr längst nicht mehr und sie arbeitet weiter voller Zuversicht daran, neue Ziele zu erreichen. Ihrer Meinung nach verdankt sie es den großartigen Nu Skin Produkten und deren Resultaten, dass sie die Produkte jeden Tag mit so viel Überzeugung bewerben kann, auch außerhalb ihrer Gemeinde. "Die Menschen spüren meine Begeisterung und das weckt ihr Interesse."\nHeute hat sie es sich zum Ziel gesetzt, Team Elite Platinum zu werden und ihren Teamkollegen zu helfen, den Team Elite Titel zu erreichen. Und sie möchten ihren Mitmenschen zeigen, was für ein tolles Unternehmen Nu Skin ist. "Ich möchte meiner Gemeinde zeigen und ihnen beweisen, dass Nu Skin ein großartiges Business ist, mit tollen Menschen, die für das, was sie tun, Bewunderung ernten sollten", erklärt sie. "Als persönliches Ziel habe ich mir gesetzt, weiter hart zu arbeiten, um Provisionen zu verdienen und mehr Zeit zum Reisen zu haben. Ich möchte meiner Tochter alles bieten können und es ihr ermöglichen, ihrer Leidenschaft nachzugehen, wenn sie älter wird."


HSV: Pierre-Michel Lasogga, Stürmer mit zwei Gesichtern - WELT\nHSV: Pierre-Michel Lasogga, Stürmer mit zwei Gesichtern\nPierre-Michel Lasogga, Stürmer mit zwei Gesichtern\nPierre-Michel Lasogga ist auf dem Platz sehr energiegeladen – privat schätzt er ein ruhiges Familienleben\nIm Trainingslager in Belek gibt HSV-Stürmer Pierre-Michel Lasogga Einblick in sein Seelenleben: Im Wettkampfmodus sei er ein „Draufgänger“: „Da bereue ich nichts, was ich getan habe.“\nNach einer Stunde ist Schluss. Richtig zufrieden wirkt Pierre-Michel Lasogga allerdings nicht, als er am Sonnabend im Testspiel gegen Ajax Amsterdam (1:3) vorzeitig vom Platz schreitet. Beim Gang an die Seitenlinie diskutiert er kurz mit Gotoku Sakai. Der Japaner hatte kurz zuvor den in Position gelaufenen Angreifer übersehen und stattdessen auf den Flügel gespielt. „Die Mitte war frei. Ich wäre alleine vor dem Tor gewesen“, hadert Lasogga noch einen Tag später in der Lobby der HSV-Herberge „Sueno Deluxe“ und erklärt: „Ich schieße halt gerne Tore, auch in Testspielen. Und wenn das nicht klappt, dann ist immer etwas sauer.“ Der Ärger ist einen Tag später aber längst wieder verraucht, der 24-Jährige präsentiert sich entspannt – und offenbart seltene Einblicke in sein Innenleben.\nAuf dem Rasen ist Lasogga ein emotionaler Heißsporn, der auch mal über das Ziel hinausschießt. Alles oder Nichts, mit dem Kopf durch die Wand – wie im Hinrundenspiel in Wolfsburg, als er Dante rüde foulte. Im Wettkampfmodus sei er ein „Draufgänger“: „Ich lebe Fußball. Das strahle ich auch auf dem Platz aus. Da bereue ich nichts, was ich getan habe.“\nÜber Labbadia: „Er hat vom ersten Tag an auf mich gesetzt“\nHinter der nach außen demonstrierten rauen Schale des Sturmtanks verbirgt sich aber ein sensibler Kern. Immer wieder streicht sich Lasogga während des Gesprächs mit der Hand über die kurzen Haare. Der Blick wandert schüchtern nach unten. „Ich habe zwei Gesichter: auf dem Platz und im Privatleben“, verrät der gebürtige Gladbecker. Zu Hause entspanne er gern, „da bin ich eher ein ruhigerer Typ“. Die Familie steht bei ihm über allem.\nZu seiner Mutter Kerstin, die gleichzeitig als seine Beraterin fungiert, pflegt er ein ebenso inniges Verhältnis wie zu seinen drei jüngeren Geschwistern Jenny, Gian-Luca und Etienne. „Über Weihnachten und Silvester waren wieder alle da. Das tut immer richtig gut“, sagt Lasogga. Irgendwann wünsche er sich auch Kinder. „Wenn ich eins habe, dann bestimmt auch zwei. Mit Geschwistern kann man besser durch das Leben gehen.“ Doch die eigene Familienplanung genießt aktuell keine Priorität.\nLasogga hat sich dafür die anstehende zweite Saisonhälfte viel vorgenommen. Die ausgekugelte Schulter bereite ihm keine Probleme mehr, versichert er. In der Vergangenheit konnte er selten eine Vorbereitung komplett durchziehen. Nun ist es seine zweite in Folge, „eine kleine Serie“, scherzt er. Er tue sich bei allem leichter, gehe entspannter in die Spiele.\nSechs Tore in der Hinrunde sind eine ordentliche Bilanz, die Lasogga in den verbleibenden 17 Partien noch ausbauen will. Mit starken Leistungen möchte er sich auch für eine EM-Teilnahme empfehlen. Zwar zähle zunächst der Verein, „von klein auf war es aber immer mein Traum, auch mal für Deutschland aufzulaufen.“ Dass er nach der enttäuschenden Vorsaison langsam wieder zu alter Stärke findet, liegt nicht zuletzt an Bruno Labbadia. „Er hat vom ersten Tag an auf mich gesetzt“, so Lasogga, der in der HSV-Offensive der unumstrittene Fixpunkt ist. Eine Rolle, die er nicht als Last empfindet – im Gegenteil: „Ich habe große Lust, Verantwortung zu tragen.“\n„Hunt wird unser Offensivspiel weiter ankurbeln“\nZu Lasoggas kongenialem Partner soll Aaron Hunt werden. Der frühere Bremer hatte zwischenzeitlich aufgrund eines Muskelfaserrisses fünf Spiele pausieren müssen. „Davor haben wir sehr gut harmoniert“, sagt Lasogga. Künftig soll das Zusammenspiel wieder wie vor der Verletzung des Mittelfeldregisseurs funktionieren. Der Goalgetter ist sich sicher: „Hunt wird unser Offensivspiel weiter ankurbeln.“\nIm ersten Testspiel des neuen Jahres klappte das allerdings noch nicht wie gewünscht. Zwar gelang Hunt der einzige Hamburger Treffer. Lasogga dagegen blieb blass – auch, weil er kaum Unterstützung bekam. „In solchen Spielen brauchen wir jemanden, der auch Bälle vorne behauptet“, bemängelte Labbadia, der seine Kritik aber nicht nur auf Lasogga münzte. Dass dieser beschwerdefrei das Pensum in der Türkei absolvieren kann, sie positiv: „Jede Vorbereitung, die er voll mitmachen kann, wird ihn ein ganzes Stück voranbringen.“\nLabbadia weiß, wie wichtig Lasogga für sein Team ist. Trotz 22 Punkte und Rang zehn dürfe man sich nicht in Sicherheit wiegen: „Bei uns ist es nicht entspannt. Wir können uns nicht hinstellen und sage: Wir brauchen jetzt gar nicht nach hinten zu gucken.“ Der Kader sei auf „Kante genäht“. Viel dürfe nicht passieren, so Labbadia.\nBesonders im defensiven Mittelfeld ist die Situation angespannt. Mit Albin Ekdal und Marcelo Díaz fallen zwei Kandidaten noch länger aus. Gideon Jung musste gegen Amsterdam mit Rückenproblemen passen. Für den Youngster agierten erst Cléber und anschließend Sakai auf der „Sechs“. Der Brasilianer habe es defensiv sehr gut gemacht, lobte Labbadia, offensive Glanzpunkte könne man von ihm aber nicht erwarten. Sakai sei dazu eher in der Lage, „war aber nicht so ganz drin im Spiel“.\nRechtslage macht Jattas Verpflichtung noch kompliziert\nDa dürfte es den HSV-Coach freuen, dass Gojko Kacar gestern erstmals seit Ende November wieder mit der Mannschaft trainierte. Nach auskuriertem Innenbandanriss im linken Knie hofft der Serbe, beim Rückrundenstart gegen Bayern München am 22. Januar wieder dabei sein zu können: „Ich glaube, ich kann es schaffen.“\nNoch etwas warten muss der HSV derweil auf die Unterschrift von Bakery Jatta. Der Flüchtling aus Gambia hatte im Probetraining vor der Abreise nach Belek derart überzeugt, dass er am Freitag bereits in Hamburg einen Medizincheck im UKE absolvierte und diesen erfolgreich bestand. Die Rechtslage („Duldung“) macht den Deal aber noch kompliziert. Eine Soforthilfe wäre der junge Afrikaner, dessen Berater mit den HSV-Bossen am Wochenende in Belek zusammensaßen, ohnehin nicht. In der Gegenwart müssen es andere richten. Wie Pierre-Michel Lasogga.\nHamburg Um ein Jahr\nTrainer Bruno Labbadia verlängert beim HSV\nHamburg HSV in Belek\nGojko Kacar kehrt ins Mannschaftstraining zurück\nHamburg Batuhan Altintas\nDer große Unbekannte beim Hamburger SV\nBeiersdorfer verspricht schon bald schwarze Zahlen\nSport Wegen Jatta\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/150852393


❱❱04/2021 Henry Stutze: Alle Top Modelle im Test\nHenry Stutze kaufen\nDie besten Henry Stutzen im Überblick!\nDie besten Favoriten - Finden Sie hier die Henry Stutze entsprechend Ihrer Wünsche\nWährend der linear durchbrochene Winkel im Regal als kräftige Stütze der Bücher dient, lassen sich seinen diagonal verlaufenden Aussparungen der vertikalen Fläche durchaus Fotos, Postkarten oder gar Zeichnungen einklemmen. ein cooles Accessoire aus pulverbeschichtetem Stahl. Grid 01 Buchstütze. Warum sollte der aparte Winkel nicht gleich als Bilderrahmen auf dem Schreibtisch dienen? Oder ganz nebenbei eine kleine Galerie im Regal zeigen? Pfiffige nutzen diese doppelte Funktion zwischen Stütze und Bilderrahmen, um die Grid 01 Buchstütze von weld & co auch liebend gerne als Sortierhilfe im Bücherregal zu verwenden – entweder banal von A bis Z oder um zwischen Belletristik und Sachbuch, Kinderbuch und Nachschlagewerk anschaulich zu sortieren.. Ein Muss im Bücherregal: Manuel Welsky entwirft für den deutschen Hersteller weld & co\nWorauf Sie vor dem Kauf Ihrer Henry Stutze achten sollten!\nEtwas weiter unten hat unser Testerteam zudem eine Liste mit Punkten Stutzen als Orientierungshilfe aufgestellt - Sodass Sie zu Hause unter allen Henry Fußballstutzen Stutzen die Stutze Henry filtern können, die optimal zu Ihnen passt! Online Ihre Stutze Henry sollte selbstverständlich ohne Abstriche zu machen Ihren Vorstellungen Teamwear entsprechen, damit Sie anschließend nicht von Ihrer Neuanschaffung enttäuscht sind!\nWas für Egal ein Ziel streben Sie als Benutzer mit Ihrer Henry Stutze an?\nWie Schreibstil hochpreisig ist die Henry Stutze?\nWarum wollen Sie die Henry Stutze denn unterschiedlichsten eigentlich zu Eigen machen ?\nEntspricht die Henry Stutze der Stufe an Blick Qualität, die ich als Käufer für diesen Preis haben möchte?\nIn welcher ab Häufigkeit wird die Henry Stutze aller Voraussicht nach benutzt werden?\nvhbw Staubsauger-Zubehör Set 9-teilig passend für Numatic Henry 180 Plus, Henry 240 Plus, Henry Eco Plus Staubsauger\n9-teiliges Staubsauger-Aufsatz Set für Ihren Staubsauger\nErsetzt ihr bisher verwendetes Zubehör Numatic 69-NM-250\nEs gibt viele Arten von Slacklines. Die einfachsten und Einfüllstutzen häufigsten sind die mit zwei Klebebändern auf der Unterseite. Das sind Duden die "Slipline" und die "Taubenlinie". Die "Slipline" ist ein einfaches Stück Vorteile Klebeband, das an der Unterseite eines Seils befestigt wird. Diese Art Stutzer von Linie ist eine gute Möglichkeit, eine Linie in ein Loch kurzen zu bekommen. Es macht es auch einfach, eine Linie in ein Waffe Loch zu stecken.\nWir haben in der Vergangenheit DE einige wenige getestet, aber ich bin nicht vertraut genug mit passende ihnen, um eine konkrete Beratung anzubieten. Ich werde Ihnen jedoch Übersetzungen einige Anregungen geben. Wenn Sie eine Slackline kaufen, müssen Sie einige wurden Recherchen anstellen. Wenn Sie mit der Slackline nicht vertraut sind große und mehr über das Material erfahren möchten, dann ist der Werbeeinblendungen beste Ausgangspunkt, das Herstellerhandbuch zu lesen. Wenn Sie mit dem Hinweise Material nicht vertraut sind, dann würde ich Ihnen empfehlen, sich extrem an einen Slackline-Hersteller zu wenden.\nWir haben Potenzial sie alle getestet und alle sind von hoher Qualität. Es testen ist wichtig, das richtige Material zu haben. Wir verwenden die Tage beste Seilqualität und verwenden auch hochwertige Anker. Wir testen die findest Anker mit einer starken Testlinie, und dann verwenden wir auch Sinne eine sehr starke Testlinie, um die Stabilität zu überprüfen. Wir Synonyme sind auch sehr vorsichtig mit den Ankern. Wir verwenden ein ansehen spezielles Seil, das wir getestet haben und das das gleiche Jagdgewehr Seil ist, das wir auf den Teststrecken verwenden. Wenn es Plus nicht das gleiche Seil ist, werden wir es nicht verkaufen.\nHenry Stutze - Der Favorit\nHerzlich Willkommen zum großen Produktvergleich. Unsere Mitarbeiter haben uns dem Ziel verschiedenen angenommen, Produkte jeder Art zu checken, damit Verbraucher problemlos die Henry Angebote Stutze ausfindig machen können, die Sie für geeignet halten. Aus Premium Verbraucherschutzgründen, fließen bei uns eine riesige Auswahl an Stimmen in die Verein Produktvergleiche ein. Eine Menge an Hinweise zu diesem Thema lesen Sie entdecken neben der dazu passenden Unterseite, welche unten hinzugefügt wurde.\nUnsere Auswahl öfter ist auf unserer Seite auf jeden Fall groß. Besonders weil natürlich nutzen eine Person individuell unterschiedliche Bedingungen beim Kauf hat, ist nicht jeder werfen einzelne zu 100% mit unserer Liste der selben Meinung. Zweifellos sind wir als zertifizierte Tester total der Ansicht, dass jede Platzierungen kurzes im Preis-Leistungs-Verhältnis in der richtigen Reihenfolge zu finden ist. In der Textprüfung Absicht, dass Sie als Kunde mit Ihrer Henry Stutze am Ende schlägt auch zufriedengestellt sind, haben wir schließlich alle weniger qualitativen Produkte vorher Fußball aussortiert. Auf unserer Seite sehen Sie als Kunde wirklich nur Farben die besten Produkte, die unseren definierten Anforderungen gerecht werden konnten.


Rhein-Kreis Neuss: Auch Dormagen macht mit: Familienfest 2012 auf dem Dycker Feld\ndiesen Text vorlesen Auch Dormagen macht mit: Familienfest 2012 auf dem Dycker Feld\nIn diesem Jahr machen Vereine, Verbände und Institutionen aus allen acht Kommunen des Kreises mit. Auch mehrere Initiativen aus Dormagen sind bei der Großveranstaltung dabei. Zu ihnen gehört das Dormagener Kinder- und Jugendbüro, das sich erstmals am Familienfest beteiligt. Klaus Güdelhöfer von der Stadt Dormagen hofft, damit "viele junge Menschen zu erreichen". So wirkt das Kinder- und Jugendbüro bei der Gestaltung des Bühnenprogramms im Jugenddorf mit. Zu hören sind die Dormagener Bands "Crud", "Transmission of Intelligence" und "End of Bending". Darüber hinaus bietet das Graffititprojekt eine Wand zum Sprühen an.\nEbenfalls beim Familienfest vertreten ist die Dormagener Jugendhilfeeinrichtung Raphaelshaus. Sie präsentiert auf der Jugendbühne eine Hula-Hoop-Show und bietet darüber hinaus einen Workshop mit Hula-Hoop-Reifen an. Das Begegnungszentrum Delhoven lädt zu Aktivitäten mit Lamas ein, während die "Hors´n-Dog-Agility" aus Delhoven Mitmachaktionen mit Pferd und Hund anbietet.


Wetter Bad Driburg (Deutschland) Montag - wetter.net\nBad Driburg (Deutschland)\n08:05 Uhr / 17:11 Uhr\n08:12 Uhr / 15:50 Uhr\n07:28 Uhr / 17:47 Uhr\nDas Wetter in Bad Driburg (Deutschland)\nAm Vormittag ist der Himmel vielfach mit Wolken verhangen. Am Nachmittag bestimmen Wolken den Himmel. Sie sorgen für Schneefälle. Dabei werden während des Tages 3 Grad erreicht, nachts kühlt es dann bis auf 0 Grad ab. Der Wind weht nur leicht aus Süd.


Mai 2020 - Integration Kreis Tübingen\nOnline-Tagung: Fünf Jahre nach dem Sommer der Willkommenskultur weiterlesen →\nKBC Newsletter der Stadt Tübingen vom 27.5.2020\ndie Pfingstferien stehen vor der Tür und ich möchte ich Sie in dieser Woche auf folgende Neuigkeiten hinweisen:\nSchreibwettbewerb „Was jetzt, Welt?“: Eingeladen sind Jugendliche zwischen 16 und 25 Jahren , sich in Prosatexten damit zu befassen, dass wir seit Wochen in einem Ausnahmezustand leben. Es winken Preise im Gesamtwert von 1.500 €. Weitere Informationen.\nKonzert am Pfingstmontag: Ab 1.6.20 dürfen wieder Konzerte in eingeschränkter Form stattfinden. Am Pfingstmontag, 1.6.20 um 17 und 19 Uhr werden im Französischen Viertel auf dem Vorplatz des Piano College Maestro, Marienburger Str. 12, Werke von Bach, Schubert, Chopin und Liszt zu hören sein. Es dauert jeweils 45 Minuten, der Eintritt ist frei (es wird ein Spendenkorb aufgestellt). Die Zuschauerplätze davor sind begrenzt, deshalb wird um Anmeldung gebeten unter maestro-music@arlofin.de\nKBC Newsletter der Stadt Tübingen vom 27.5.2020 weiterlesen →\nKBC Newsletter der Stadt Tübingen vom 20.5.2020\nviel bewegt sich, manches ist unklar, alles bleibt neu – ich hoffe, die Newsletter können ein wenig Klarheit durch Information in die aktuelle Lage bringen. Gerne möchte ich Sie in dieser Woche auf folgende Neuigkeiten hinweisen:\nAchtung: Nur bestimmte Freiluft-Sportanlagen sind wieder geöffnet für Training ohne Körperkontakt: Sport getrieben darf nur auf Vereinssportanlagen und Anlagen anderer Sportanbieter, die öffentlichen Bolzplätze und kleinen Freisportanlagen sind noch geschlossen! Auch für die geöffneten Sportanlagen unter freiem Himmel gelten strenge Abstands- und Hygieneauflagen nach der Corona-Landesverordnung. Weitere Informationen\nDie Zweigstelle Waldhäuser-Ost ist für einen eingeschränkten Publikumsverkehr und nur zur Ausleihe geöffnet: Montag und Mittwoch 13 bis 17 Uhr, Dienstag und Donnerstag 13 bis 16 Uhr, Freitag 13 bis 14 Uhr. Es darf nur eine begrenzte Anzahl von Besucherinnen und Besucher zeitgleich ins Gebäude. Der Zutritt ist nur mit Maske erlaubt. Sitzmöglichkeiten und Arbeitsplätze stehen nicht zur Verfügung. Um längere Wartezeiten zu vermeiden, kann man die gewünschten Medien unter Telefon 204-8134 oder per E-Mail an buecherei.who@tuebingen.de bestellen, sie liegen dann zur Abholung bereit.\nDie Zweigstelle Derendingen bietet einen Medien-Abholservice an (außer in den Pfingstferien): Dienstag 15 bis 17 Uhr, Donnerstag 15 bis 18 Uhr, Freitag 15 bis 17 Uhr. Und so funktioniert die Bestellung: Die Nutzerinnen und Nutzer suchen im Online-Katalog nach den gewünschten Medien und schreiben eine E-Mail mit dem exakten Titel und der Barcode-Nummer an die Adresse buecherei.derendingen@tuebingen.de. Die Bestellbestätigung enthält die Information, ab wann die Medien am Haupteingang der Zweigstelle Derendingen unter Vorlage des Leseausweises abgeholt werden können. Die Medien werden für sieben Tage zurückgelegt. Pro Leseausweis können alle zwei Wochen bis zu 15 Medien bereitgestellt werden. Die Nutzerinnen und Nutzer müssen bei der Abholung eine Maske tragen, sollten alleine kommen und eine eigene Tasche mitbringen. In Ausnahmefällen sind auch telefonische Bestellungen möglich (Telefon 07071 763777, Dienstag 9 bis 14 Uhr, Mittwoch 9 bis 12 Uhr, Donnerstag 9 bis 14 Uhr). Weitere Informationen: www.tuebingen.de/stadtbuecherei\nKBC Newsletter der Stadt Tübingen vom 20.5.2020 weiterlesen →\nNewsletter des Flüchtlingsrats BW\nDer Flüchtlingsrat Baden-Württemberg erstelt regelmäßig einen lesenwerten E-Mail-Newsletter. Der aktuelle vom 23.4.2020 enthält wieder einmal wertvolle Informationen zum Thema Flucht aund Asyl.\nUnter Anderem gibt es Infos zur Corona-Pandemie und zur Aktion „Leave no one behind“.\nDer Paritätische Wohlfahrtsverband hat eine Arbeitshilfe zur Unterstützung von Geflüchteten in Corona-Zeiten zusammengestellt. Und der DRK-Landesverband Westfalen-Lippe eine zur gelingenden Kooperation in der Beratung von Geflüchteten.\nKBC Newsletter der Stadt Tübingen vom 13.5.2020\nauch in dieser Woche gibt es wieder Neuigkeiten und Aktionen, auf die ich Sie gerne hinweisen möchte:\nFreiluft-Sportanlagen wieder geöffnet für Training\nJetzt mitmachen beim Fotowettbewerb „Mobil trotz Krise“\nKostenfreies Corona-Informationsbuch für Kinder\n„Checker-Tobi“ zum Thema Viren-Check\nJeden Tag eine neue Spiel- und Bildungsidee\nNeue Fotorallye durch Derendingen\nKostenlose Arbeitsplätze für Schülerinnen und Schüler\nKBC Newsletter der Stadt Tübingen vom 13.5.2020 weiterlesen →\nDie Tübinger Tafel hat wieder geöffnet\nDie Tübinger Tafel musste am 16. März wegen des Coronavirus schließen. Die Mitarbeiter der Tafel sind sehr froh, dass die Initiative Grundversorgung seither für sie eingesprungen ist.\nBis auf weiteres ergänzen die 3 Außenstellen der Initiative Grundversorgung in Derendingen, Lustnau und auf der Wanne noch die Tafel.\nKBC-Newsletter der Stadt Tübingen vom 6.5.2020\n„geh voran, bleibt alles anders“ – auch in der dieser Woche gibt es wieder viel Neues und gleichzeitig brauchen wir immer noch viel Geduld und gute Nerven. Ich möchte Sie gerne auf Folgendes hinweisen:\nInfos zur Tübinger Tafel + Initiative Grundversorgung: Ab Dienstag, 5. Mai.2020, gibt es vier Ausgabestellen von Lebensmitteln für Bedürftige in Tübingen. Die Tafel öffnet wieder und drei Ausgabestellen der Initiative Grundversorgung (Kinder- und Jugendfarm in Derendingen, Stadtteiltreff Wanne, sowie Gemeindesaal St. Petrus Kirche in Lustnau) bleiben in der Corona-Zeit bestehen. Für die Tafel braucht es die Tafelcard (siehe Infoblatt in der Anlage). An den drei Ausgabestellen der Intitiative Grundversorgung bedarf es keiner Registrierung (siehe Plakat in der Anlage). Weitere Informationen: https://www.tuebingen.de/28337.html#/28326\n„Sonderangebote“ für Alleinerziehende/getrennte Eltern des VAMV Tübingen während Covid-19-Pandemie: Der Verband alleinerziehender Mütter und Väter in Tübingen vermittelt aktuell Telefonberatungstermine für Alleinerziehende oder getrenntlebende Elternteile mit jeweiligen Fachpersonen zu coronakrisenbedingten Problemen und Sorgen rund um den Arbeitsplatz, inkl. Kurzarbeitergeld sowie rund um coronakrisenbedingte Konflikte und Fragen zum Unterhalt, Umgangs- oder Sorgerecht (Rechtsberatung). Die Anmeldung dafür erfolgt unter 07071 23517 (ggfs. Nachricht hinterlassen auf Anrufbeantworter) oder info@vamv-tuebingen.de. Für dieses zeitlich begrenzte Angebot ist eine Verbandsmitgliedschaft keine Bedingung.\nKBC-Newsletter der Stadt Tübingen vom 6.5.2020 weiterlesen →\nDas Kontaktverbot wird leicht gelockert\nWeitere Informationen, teilweise speziell für Tübinger Einwohner, gibt es auf den Seiten des Bündnisses für Familie oder der Bürgerstiftung Tübingen.


Textilstifte Glitter, 3 Stück, Marabu | myToys\nTextilstifte Glitter, 3 Stück\nFunkelnde Glamour-Designs bietet die 3er-Sortierung der Textil Painter Glitter aus dem Hause Marabu.\nMit den Farbtönen: Glitter-Gold, Glitter- Silber und Glitter-Schwarz entstehen sogar auf Jeans-Stoffen und dunklen T-Shirts die effektvollsten Motive. Lassen Sie sich von herrlich glitternden Stoffmalstiften verzaubern und hinterlassen Sie einen glitzernden Eindruck.\nDie hochwertigen Stoffmalstifte von Marabu sind absolut waschbeständig, so dass Ihrem eigenen Textildesign nichts mehr im Wege steht. Erste Ideen und tolle Malvorlagen für ihre zauberhaften, textilen Einzelstücke finden Sie bereits auf der Verpackung. Auf den Glitter, fertig, los!\nNoch keine Bewertung für Textilstifte Glitter, 3 Stück


Lkw mit LNG: Kaum ein Vorteil gegenüber dem Diesel - Auto & Mobil - SZ.de\nLkw mit LNG: Kaum ein Vorteil gegenüber dem Diesel\n23. Mai 2020, 4:52 Uhr\nVerkehrswende im Fernverkehr:Gib Gas\nTiefkühlschrank hinter den Vorderrädern: Der Iveco S-Way NP fährt mit Flüssiggasantrieb. Die Isoliertanks reichen für einen Radius von 1500 Kilometern.\nBilliger Diesel ist Gift für das Klima. Seit 1990 sind die Treibhausgasemissionen des Straßengüterverkehrs um mehr als 40 Prozent gestiegen. "Wir können nicht erwarten, dass Spediteure alternativ angetriebene Fahrzeuge kaufen, wenn sich diese nicht rechnen und es keine Infrastruktur dafür gibt", warnte Erik Jonnaert, damaliger Generalsekretär des europäischen Automobilverbands ACEA, vor einem Jahr. Seitdem ist der Dieselpreis gesunken und hat die Verkehrswende noch schwieriger gemacht. Gerade im Transportgewerbe, das mit jedem Cent rechnet.\nFernverkehrs-Lkw sind die Arbeitspferde der Globalisierung. Seit 1990 hat sich die Transportleistung auf der Straße auch durch die EU-Osterweiterung und einen boomenden Onlinehandel verdoppelt. Die Motoren sind bis ins letzte Detail optimiert, der Diesel-Durst lässt sich vielleicht noch um 15 Prozent reduzieren. Spätestens dann steht ein Systemwechsel an - aber wohin?\nOft wundert man sich, was Spediteure so durch die Gegend karren. Ob dies mit Erdgas-Antrieben umweltfreundlicher gehen könnte, ist umstritten. Von Marco Völklein\nWomöglich gibt es auf diese Frage nicht eine einzige, sondern mehrere Antworten - je nach Reichweite. Elektrofahrzeuge schleppen auf der Langstrecke zu viel Batteriegewicht mit sich herum. Und für ein europäisches Netz von Oberleitungen an der Autobahn fehlen sowohl das Geld als auch der politische Wille. Ohne eine (Tank-)Infrastruktur für tiefkalten Wasserstoff hat auch die Brennstoffzelle im Fernverkehr keine große Zukunft. Dieser Flüssigkraftstoff müsste großindustriell aus nachhaltig erzeugtem Strom produziert werden - ein Jahrhundertprojekt, das sich nur länderübergreifend bewältigen lässt.\nEs hat also einen Grund, dass die gut 200 000 Lkw in Deutschland mit einem Gewicht von mehr als zwölf Tonnen fast ausschließlich Diesel schlucken. Mit 1000-Liter-Tanks kommen sie mehr als 3000 Kilometer weit. Auch die Laufleistung von mehr als einer Million Kilometer erreicht bisher kein Elektro- oder Wasserstofffahrzeug unter diesen Belastungen. In der vergangenen Woche hat der Bundestag daher beschlossen, dass Lkw mit Gasantrieb bis 2023 mautfrei bleiben. Zudem hat sich die Besteuerung von LNG geändert. Das tiefgekühlte Gas wird nicht mehr als Flüssigkeit eingestuft, wodurch die Mineralölsteuer entfällt. Das sind starke Anreize, zumal sich der Gaspreis ebenfalls halbiert hat.\nLNG hat kaum einen CO₂-Vorteil gegenüber dem Diesel\nUmweltverbände kritisieren, dass mit dem fossilen Erdgas nichts für das Klima gewonnen sei. Nach Praxistests mit mobilen Messgeräten hatte auch Transport & Environment (T & E) im vergangenen Herbst den Daumen gesenkt. Die Subventionierung von umweltschädlichen LNG-Lkws in Form der extrem niedrigen Besteuerung von fossilem Erdgas im Verkehr solle in Europa beendet werden, so die Emissionsexperten.\nIn der Theorie stoßen Gasmotoren rund 20 Prozent weniger CO₂ aus, weil Methan weniger Kohlenstoff und mehr Wasserstoff enthält als Diesel. Doch eine neue Studie des Freiburger Öko-Instituts im Auftrag des Umweltbundesamtes (UBA) macht eine andere Rechnung auf. Angefangen vom Methanschlupf bei der Gasförderung und -verarbeitung bis zu Verlusten bei Transport und Tanken: Prozent für Prozent schmilzt der CO₂-Vorteil gegenüber dem Diesel. Zumal der Selbstzünder sein vorteilhaftes Verbrennungsprinzip auch in den vergangenen Jahren weiter optimiert hat. Gasmotoren sind wie Benziner beim Wirkungsgrad (aufgrund der Fremdzündung) im Nachteil. Außerdem gilt bei Lkw schon länger die Abgasnorm Euro 6, die bei Pkw in der finalen Stufe gerade eingeführt wird. Bei Stickoxiden und Feinstaub hat der Gasmotor laut den Straßenmessungen von T & E je nach Entwicklungsstand sogar Nachteile. Außerdem würden LNG-Trucks, abhängig vom Einsatzprofil, nur zwischen drei und 14 Prozent CO₂ einsparen. Und auch dieser Vorteil geht in der Gesamtbetrachtung (well-to-wheel) flöten.\n"Das Potenzial von Biomethan ist noch nicht ausgeschöpft"\nDie Flüssiggastankstelle in Potsdam kann pro Tag bis zu 120 Lkw versorgen. Das tiefkalte Gas kommt per Tanklaster vom LNG-Terminal Rotterdam und wird in einem großen Isoliertank zwischengelagert.\nAnders sähe es mit (der Beimischung von) Biogas aus. "Das Potenzial von Biomethan ist noch nicht ausgeschöpft", hat die Nationale Plattform Zukunft der Mobilität (NPM) jüngst in einer Studie festgestellt: "Das mobilisierbare Potenzial in Deutschland wird bis 2030 auf 118 Terawattstunden geschätzt. Damit könnten 12 Millionen PKW oder 185 000 LKW betrieben werden", so die Experten für die Verknüpfung von Verkehrs- und Energienetzen (Arbeitsgruppe 5). Da sich Volkswagen als Marktführer bei gasgetriebenen Pkw von der Technologie verabschieden wird, bleibt mittelfristig mehr Biogas für den Schwerlastverkehr oder den industriellen Einsatz übrig. Allerdings wird an den acht öffentlich zugänglichen, festinstallierten LNG-Tankstellen in Deutschland bisher kein Biogas angeboten: "Bio-LNG kann aktuell nicht auf die Treibhausgas-Quote angerechnet werden. Dies ist ein großes Hemmnis für Investitionen in Bio-LNG-Anlagen", so die NPM-Studie.\nJede Antriebsalternative kämpft mit Nachteilen wie hohen Anschaffungskosten, geringer Reichweite und einer fehlenden Versorgungsinfrastruktur. Der Gasantrieb für Lkw scheint sich aus diesem Dilemma nun befreien zu können: "Wo andere vielleicht lieber auf neue Technologien warten, die möglicherweise erst in einigen Jahren realisiert werden können, wollen wir keine Zeit verlieren", sagt Fabian Ziegler von Shell Deutschland: "Die LNG-Technologie ist ausgereift, verfügbar und konkurrenzfähig." Der Energiekonzern will bis 2022/23 eine Gas-Verflüssigungsanlage im Rheinland bauen, die rund 100 000 Tonnen Biomethan verarbeiten soll. Dadurch könnten im deutschen Schwerlastverkehr mittelfristig bis zu eine Million Tonnen CO₂ pro Jahr eingespart werden.\nDer grüne Zweig der Ölraffinerie in Köln/Godorf kühlt das Biomethan aus dem Erdgasnetz auf minus 162 Grad Celsius. Das so verflüssigte Gas hat etwa die Energiedichte von Diesel und kann als klare, farblose und ungiftige Flüssigkeit per Tankwagen an die Tankstellen gebracht werden. Die NPM geht davon aus, dass Bio-LNG mittelfristig knapp zehn Prozent des gesamten Dieselbedarfs von schweren LKW in Deutschland ersetzen könnte. Es kann also nur Teil einer Lösung sein, aber immerhin. Dank der Mautbefreiung wächst die Nachfrage, obwohl die Antriebsalternative ungefähr ein Drittel teurer ist als ein Diesel-Lkw. Ein Großteil der Kosten ist den doppelwandigen, vakuumisolierten Edelstahltanks für die tiefkalte Flüssigkeit geschuldet, die bisher nur in geringen Stückzahlen gebaut werden.\n40 LNG-Tankstellen könnten ausreichen\n40 000 Euro extra für einen schweren LNG-Lkw sind fast nichts im Vergleich zu den Mehrkosten für eine Elektrovariante, die der Transportverband BGL auf 200 000 Euro extra taxiert. Bei einem Brennstoffzellen-Lkw beträgt der Aufpreis laut BGL 400 000 Euro. Kein Wunder, dass die Spediteure auf ein "integriertes Anreizsystem" warten, "das auf die Klimaschutzziele 2030 ausgerichtet ist" (BGL). Dank der Mautbefreiung und des angekündigten Ausbaus der LNG-Tankinfrastruktur scheint sich die zögerliche Stimmung im Transportgewerbe nun langsam zu drehen. Knapp 2000 LNG-Trucks sind bereits in Deutschland unterwegs. Für eine flächendeckende Versorgung könnten 40 LNG-Tankstellen ausreichen. "Dieses Netz würde sowohl den europäischen Transitverkehr als auch den regionalen Logistikverkehr bedienen können", so die NPM.\nDen Mehrkosten für die Gastrucks stehen eine Direktförderung von 12 000 Euro durch den Bund, die Befreiung von der Mineralölsteuer und eine Mautersparnis von 18,7 Cent pro Kilometer gegenüber. Bei 120 000 bis 150 000 Kilometer, die ein Fernverkehrstruck pro Jahr durchschnittlich zurücklegt, macht allein die Mautersparnis mehr als 20 000 Euro aus. Die Mehrkosten sind also bald wieder drin - zumal die Spediteure auf eine weitere Verlängerung der Mautbefreiung hoffen können. Die Politik dürfte künftig wohl stärker darauf achten, dass alle Lkw für ihre hiesigen Treibhausgasemissionen bezahlen. Die viel diskutierte CO₂-Steuer auf Dieselkraftstoff reicht als alleinige Lösung nicht aus: Ausländische Lkw, die in Deutschlandmehr als 40 Prozent Marktanteil haben, können diesen Malus leicht umgehen. Solange sie mit großen Tanks und billigem Sprit aus ihrer Heimat kreuz und quer durch Europa fahren, braucht es genau das: Eine Gesamtlösung, die auch osteuropäische Billigspediteure nicht aus der Verantwortung entlässt.\n© SZ vom 23.05.2020/reek


mhplus Online-Kurse | mhplus Krankenkasse\nImmer und überall Online-Kurse\nIhre mhplus versteht das Bedürfnis sein Leben flexibel zu gestalten - deshalb unterstützen wir qualitätsgeprüfte Online-Kursangebote. Sie werden in diesen Kursen von Experten individuell betreut und beraten. In einer Community können Sie sich mit anderen Teilnehmern austauschen.\nDie Kosten der Online-Kurse werden zu 100 % von Ihrer mhplus BKK übernommen. Die Online-Kurse sind geeignet für Personen ab 18 Jahren. Registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse über unsere Website. Danach sind Sie flexibel wann, wo und mit welchem Gerät Sie den Kurs machen.\nAuswählen und registrieren Online-Kurse\nGymondo Rücken fit & gesund (Kräftigung)\nRücken- und Nackenschmerzen kommen oft von einer falschen Haltung und Bewegungsmangel. Durch den Rücken FIT & GESUND Kurs lernen sie funktionelle Übungen die den Rücken entspannen und mobilisieren. Die 10 Einheiten dauern jeweils zirka 50 Minuten. Sie bieten Ihnen eine effektive Soforthilfe gegen Rücken- und Nackenschmerzen. Sie haben insgesamt 12 Wochen Zeit, um den Kurs komplett zu durchlaufen. Lernen Sie mit und von den Videos alles über Ihren Rücken und wie Sie langfristig Rückenproblemen entgegenwirken können.\nDieser Kurs ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung!\nSie können sich immer nur für einen GYMONDO Online-Kurs gleichzeitig anmelden.\nDieser Kurs kostet 79,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:\nDies im laufenden Jahr erst Ihr zweiter Gesundheitskurs ist, für den Sie einen Zuschuss durch uns bekommen.\nSie alle Einheiten gemacht haben.\nSonst bekommen Sie eine Rechnung.\nZur Registrierung / Anmeldung GYMONDO\nGymondo Funktionelle Ganzkörperkräftigung\nWerden Sie fit und aktiv für den Alltag! Kräftigen Sie Ihren gesamten Körper durch funktionelle Übungen. Die 10 Einheiten dauern jeweils zirka 50 Minuten. Jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt. So bleiben sie im Alltag fit und beschwerdefrei.\nErhalten und optimieren natürlicher funktioneller Bewegungen\nTrainieren Sie mit einfachen Hilfsmitteln und dem eigenen Körpergewicht\nWöchentliche optionale weiterführende Informationen\nDieser Kurs kostet 99,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:\nWirksame Hilfe für Ihren Rücken - einfach zu Hause: Mit dem 8-Wochen-Programm langfristig schmerzfrei bleiben!\nAnleitungen, die einfach erklärt sind – ganz leicht mitzumachen\nVon Experten entwickelt – speziell für zu Hause und im Alltag\nMit Ihren Kontaktdaten und Ihrer Versichertennummer schnell und einfach registrieren.\nTrainieren Sie online die Kursvideos und schließen Sie jedes der acht Wochenmodule mit einem kleinen Quiz ab.\nÜbrigens: Nach Abschluss des Programms können Sie noch einen ganzen Monat alle Trainingsvideos anschauen. Bleiben Sie in Bewegung und setzen Sie unsere Tipps und Tricks im Alltag um!\n3. Die Kosten übernimmt Ihre mhplus!\nWenn Sie das Programm zu 100 % absolvieren, übernimmt Ihre mhplus die Kursgebühr von 79,- € komplett – Sie müssen nichts weiter tun.\nZur Registrierung und Login - GESUNDER RÜCKEN Online-Krafttraining\nSchlechte Haltung und Stress sind nur zwei Ursachen von Rückenschmerzen. Nutzen Sie die Rückenschule. In 10 Einheiten erfahren Sie alles zum Thema „gesunder Rücken“. Eine Einheit dauert zirka 60 Minuten. Sie haben insgesamt 14 Wochen Zeit, um den Kurs kom-plett zu durchlaufen. Die Inhalte basieren auf neuesten Erkenntnissen von Trainings- und Sportwissenschaftlern. Lernen Sie mit und von den Videos alles über Ihren Rücken und wie Sie langfristig Ihre Gewohnheiten im Alltag ändern und festigen können.\nDas Rückenbarometer zeigt Ihnen bei jedem Kurs wo Sie stehen.\nEignen Sie sich Verhaltensweisen an, die Ihrem Rücken gut tun.\nExpertenwissen leicht gemacht: Mit mehr Know-how den Alltag meistern.\nPraktische Übungen für den Rücken, Workouts, interaktive Tests und Entspannungsübungen.\nDie Rückenschule ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung!\nDieser Kurs kostet 69,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:\nZur Registrierung fitbase - Online-Rückenschule\nZum Login fitbase - Online-Rückenschule\nfitbase „Fit und Aktiv“\nFühlen Sie sich im Alltag oft schlapp und ohne Energie?\nEine mögliche Ursache: Der Mangel an Bewegung. Langfristig kann das Herz-Kreislauf-System aus dem Gleichgewicht kommen. Stoffwechsel und die Verdauung werden in Mitleidenschaft gezogen.\nWerden Sie aktiv. Mit den Ganzkörpertraining „Fit und Aktiv“. Die 8 Einheiten dauern jeweils 60 Minuten. Sie haben insgesamt 12 Wochen Zeit, um den Kurs komplett zu durchlaufen. Die Inhalte basieren auf neuesten Erkenntnissen von Trainings- und Sportwissenschaftlern. Lernen Sie mit und von den Videos, wie Sie langfristig Ihre Bewegungsgewohnheiten im Alltag ändern und festigen können.\nJede Kurseinheit besteht aus einem theoretischen Teil, praktischen Übungen und einem angeleiteten Video-Work-out.\nErfahren Sie, wie Sie regelmäßige Bewegung mit viel Spaß in Ihren Alltag integrieren.\nLernen Sie, wie Bewegung zur täglichen Gewohnheit wird. Und gestalten Sie Ihren Alltag aktiver.\nDas Aktivitätsbarometer zeigt Ihnen wo sie stehen. Damit beginnt jeder Kurs.\ndies im laufenden Jahr erst Ihr zweiter Gesundheitskurs ist, für den Sie einen Zu-schuss durch uns bekommen.\nZur Registrierung fitbase - Onlinekurs „Fit und Aktiv"\nZum Login fitbase - Onlinekurs „Fit und Aktiv“\nfitbase „Stressbewältigung mit Schlafcoaching“\nAbschalten und zur Ruhe kommen. Doch Stress und Anspannung im Alltag lassen das nicht zu? Lernen Sie gelassener mit privaten und beruflichen Anforderungen umzugehen. Schalten Sie am Abend leichter ab. Mit diesem Online-Kurs lernen Sie alles rund um Schlaf, Stressbewältigung und Entspannung. Damit Sie einfacher durch den Tag kommen.\nDie 8 Einheiten des Kurses dauern jeweils 45 Minuten. Sie sind flexibel, wann und wo Sie den Kurs machen. 12 Wochen haben Sie Zeit. Die Inhalte basieren auf neuesten Erkenntnissen von Trainings- und Sportwissenschaftlern.\nLernen Sie mit und von den Videos, wie Sie langfristig Ihre Gewohnheiten im Alltag ändern und festigen können und dadurch gelassener, ruhiger und entspannter werden.\nErfahren Sie, wie für Sie der Schlaf erholsamer wird und sich zu entspannen.\nLernen Sie verschiedene Methoden der Stressbewältigung kennen. Und wie Sie diese in Ihren Alltag einfließen lassen.\nDas Wohlfühlbarometer zeigt Ihnen wo sie stehen.\nZur Registrierung fitbase - Onlinekurs „Stressbewältigung mit Schlafcoaching“\nZum Login fitbase - Onlinekurs „Stressbewältigung mit Schlafcoaching“\nEin starker Beckenboden beugt Beschwerden wie Blasenschwäche vor. Vor allem Frauen sind davon betroffen. Entwickelt wurde die App von Ärzten und Physiotherapeuten. Ihr Prinzip beruht auf den drei Bausteinen: Wissen, Wahrnehmung und Kräftigung.\nEine umfassende App zum Thema Beckenboden: Unterstützen Sie Ihr Training mit dem Willkommenspaket.\nDarin enthalten: ein Trainingsball und ein praktischer Handyhalter. In acht Kurseinheiten wird Ihnen Wissen rund um den Beckenboden vermittelt. Außerdem werden Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt.\nEine Einheit dauert zirka 50 Minuten. Wissenswertes finden Sie außerdem in der Online-Broschüre. Oder Sie testen Ihr Wissen mit einem Quiz.\nDieser Kurs kostet 74,99 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:\nSollte das Programm nicht Ihren Vorstellungen entsprechen, erfahren sie hier mehr.\nBeginnen Sie heute mit Pelvina und stärken Sie Ihren Beckenboden. Die App leitet Sie durch die Anmeldung und verifiziert Sie als mhplus-versichert.\nEs sollten keine gesundheitlichen Gründe gegen die Teilnahme sprechen.\nNotwendig ist ein Smartphone mit iOS 11 oder höher oder Android 5 oder höher.\nDie App bekommen Sie in Ihrem AppStore.\nBitte denken Sie daran, die Datenschutzerklärung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu akzeptieren\nSie müssen sich im Anschluss noch verifizieren. Nur so weiß Ihre digitale Gesundheitsassistentin Paulina, wer Sie sind.\nHierzu müssen Sie Ihre Versichertennummer angeben. Diese finden Sie auf Ihrer mhplus--Versicherungskarte, beginnend mit einem Buchstaben\nZur Registrierung pelvina Beckenbodenkurs\nFür eine gesunde Ernährung: "myWEIGHTcoach"\nSie wollen abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden? Sie wollen sich langfristig wohler und agiler fühlen?\nDie mhplus unterstützt Sie dabei mit dem Onlinekurs „myWEIGHTcoach“. Er ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung: Lernen Sie in 10 Wochen den Umgang mit einer einfachen Ampelstrategie und angepassten Portionsgrößen. Machen Sie Ihren persönlichen Tages-Energie-Check. Oder belegen Sie sich ein virtuelles Brötchen. Sie bekommen gleich eine Rückmeldung wie gesund Ihre Mahlzeit wäre. Die ideale Hilfe im Alltag und für einen langfristigen Erfolg.\nDer „myWEIGHTcoach“ beantwortet in der Abnehmphase wichtige Fragen. Zum Beispiel:\nWarum fällt es mir schwer, eine angefangene Chips-Tüte nicht aufzuessen?\nHelfen Light-Produkte wirklich bei Abnehmen?\nErfahren Sie mit dem Rezept der Woche wie lecker und einfach Abnehmen geht. Halten Sie sich fit, ganz nach dem Motto „gehe täglich mit deinem Hunde, auch wenn Du keinen hast!“. Erfolgreiches Abnehmen ist die Kombination aus gesunder Ernährung und Bewegung.\nDer Kurs begleitet Sie durch die Woche. Verschiedene Themen werden in je 3 Schritten beleuchtet. Was läuft gut, was läuft schlecht? Welche Erfolge habe ich erzielt? Die Community freut sich auf Ihr Feedback.\nDieser Kurs kostet 89,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:\nMit Vorerkrankungen und krankhaften Übergewicht raten wir von der Teilnahme ab. Sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrem Arzt.\nZur Anmeldung myWEIGHTcoach\nBrainfood und Fett i. Tr? Was ist das? Welches Gericht ist in der Kantine das Richtige? Und was eignet sich als gesunder Snack für zwischendurch?\nIn unserem Alltag ist oft wenig Zeit sich über gesunde Ernährung Gedanken zu machen. Arbeit, Familie, Hobbies – das alles nimmt uns in Anspruch. Deswegen greifen wir gerne zu süßen Snacks und Fertiggerichten.\nmyHEALTHcoach zeigt Ihnen, wie es anders geht.\nLernen sie in acht Wochen, wie auch im stressigsten Alltag Zeit für gesunde Ernährung ist. Werden Sie fitter, ausgeglichener und leistungsfähiger. Interessante Ernährungs- und Alltagstipps oder persönliche Empfehlungen zeigen Ihnen wie es geht. Jede Woche werden verschiedene Themen beleuchtet, aufgeteilt in drei Schritte.\nSie möchten andere an Ihren Erfolgen teilhaben lassen oder brauchen einen Tipp? Die Community freut sich auf Ihr Feedback.\nHausMed Onlinekurs "Zum Wohl: Ohne Alkohol geht’s gut"\nSie wollen ihren Alkoholkonsum reduzieren oder komplett einstellen? Sie wissen jedoch nicht recht wie? Sie möchten erfahren wie sich durch den Verzicht des Alkohols ihre Gesundheit verbessert?\nIhre mhplus unterstützt Sie mit dem Onlinekurs „Zum Wohl: Ohne Alkohol geht’s gut“.\nLassen Sie sich acht Wochen lang täglich per Email oder SMS motivieren. Profitieren Sie von wichtigen Informationen und stellen Sie sich einer 4-wöchigen alkoholfreien Challenge. Erfahren Sie welchen Einfluss Alkohol auf Ihre Gesundheit hat. Lernen Sie die Macht der Gewohnheit zu durchbrechen und gesunde Alternativen zu finden.\nDer Online-Kurs enthält einen kostenlosen Beratungsservice durch unsere Fachexperten von HausMed. Ihre Fragen werden\nMontag bis Freitag, von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr unter 0221 58830827 beantwortet.\nAlternativ können Sie über das Forum das Kontaktformular nutzen oder schreiben eine E-Mail. Bei komplexeren Fragen vereinbaren Sie einen Telefontermin.\nHausMed Onlinekurs "Rauchfrei durch's Leben"\nSie wollen mit dem Rauchen aufhören? Wissen aber nicht recht wie? Oder Ihnen fehlt die Motivation? Ihr mhplus unterstützt Sie mit dem Onlinekurs „Rauchfrei durch's Leben“. Seine Grundlage sind psychologische und pädagogische Erkenntnisse.\nLassen Sie sich acht Wochen lang täglich per E-Mail oder SMS motivieren. Profitieren Sie von wichtigen Informationen und stellen Sie sich verschiedenen Aufgaben. Lernen Sie, was es heißt, diesen Entzug zu machen oder wie Sie ohne Nikotin Entspannung finden. Und machen Sie Schluss mit Mythen: zum Beispiel, dass Rauchen dünn macht.\nDieser Kurs kostet 49,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:\nDer Online-Kurs enthält einen kostenlosen Beratungsservice durch unsere Fachexperten von HausMed. Ihre Fragen werden Montag bis Freitag, von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr unter 0221 58830827 beantwortet. Alternativ können Sie über das Forum das Kontaktformular nutzen oder schreiben eine E-Mail. Bei komplexeren Fragen vereinbaren Sie einen Telefontermin.\nHausMed Onlinekurs „Stressfrei“\nStress begleitet uns jeden Tag. Und immer mehr Menschen kommen an ihre Grenzen. Lernen Sie die Auslöser kennen und wie sie diese reduzieren können. Machen Sie sich vertraut mit Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung. Wir unterstützen Sie mit dem Kurs „Stressfrei“.\nLassen Sie sich acht Wochen lang täglich per Email oder SMS motivieren. Profitieren Sie von wichtigen Informationen und stellen Sie sich verschiedenen Aufgaben. Kommen Sie Ihren Auslösern für Stress auf die Spur. Und stellen Sie sich Ihren persönlichen „Zeitfressern“. Finden Sie zur Balance zwischen Beruf und Familie.\nHausMed Onlinekurs „Aktiv mit Diabetes“\nDie Diagnose Diabetes wirft Fragen auf: Welchen Einfluss hat Sport auf die Ernährung bei Diabetes? Wie lässt sich Unterzuckerung vermeiden? Was ist bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?\nIhre mhplus unterstützt Sie bei all diesen Fragen mit der Online-Schulung des Anbieters HausMed.\nDer Onlinekurs ist ein 12-wöchiges, interaktives Gesundheitstraining. Entwickelt von einem Team aus Ärzten, Psychologen, Gesundheitspädagogen und E-Learning-Experten hilft es ihnen zu verstehen und zu lernen. Vor allem was die Ernährung betrifft.\nDenn das Programm berücksichtigt die Empfehlungen der aktuellen Leitlinien und der Empfehlungen der Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).\nIn 12 Wochen werden verschiedene Themen beleuchtet:\nAuswirkungen und Umgang mit Alkohol, Rauchen und Stress auf Diabetes\nUmgang und Einschätzen des Blutzuckerspiegels\nEin Persönliches Tagesbuch zum Protokollieren von Blutzuckerwerten, Essverhalten und anderen Vitalwerten, zum Beispiel Gewicht, Rauch- und Trinkverhalten.\nAußerdem: eine Rezeptsammlung, ein Forum zum Austausch mit anderen Nutzern Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.\nDie Kosten für den Kurs von 69,00 Euro übernimmt Ihre mhplus BKK.\nDer Kurs richtet sich an alle über 18 Jahren. Nach Ihrer Anmeldung im Portal mit Ihrer E-Mail-Adresse bekommen Sie eine ärztliche Bescheinigung und Ihre Teilnahmeerklärung zum Download und ausdrucken.\nBitte schicken Sie uns beides ausgefüllt zu. Sonst bekommen Sie eine Rechnung.\nUns ist wichtig, dass Ihnen der Onlinekurs gut tut. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob er Bedenken hat oder ob es Risikofaktoren gibt. Er bescheinigt Ihnen dann, ob sie teilnehmen sollen.\nNach acht von zehn abgeschlossenen Modulen bekommen Sie ein Teilnahmezertifikat von HausMed.\nGesund bleiben - Bonus kassieren!\nIhre Gesundheit ist Ihnen wichtig? Deswegen tun Sie auch regelmäßig etwas dafür. Wir belohnen Sie mit einem attraktiven Bonus.


Stoffladen erfurt - Mr spex laden :: Online Gutscheine Und Rabatte\n... Stoffe kaufen, Nähen lernen bei Stoffliebe, der\nJulia Herz - Google\nErfurt, alle Firmen Unternehmen in, erfurt\nihr sehr elastischen Bündchenstoff verwendet! Das Kabarett wurde in der darauffolgenden Spielzeit zum Kleinen Theater, das heute als Ausgangspunkt der großen Theaterkarríere Max Reinhardts gilt. Sie führt vom pariser Platz an der Ostseite des, brandenburger Tors, wo sich auch der Neubau der. Buchverlag Der Morgen, 1982; Neuauflage Christoph Links Verlag, Berlin 1993, isbn Die Bau- und Kunstdenkmale in der DDR. Erst das Bündchen mit der offenen Kante zu dir zeigend in die Hose stecken und dann feststecken (Naht auf Naht, usw.). Präsentieren Sie Ihre Firma Unternehmen in unserem Branchenbuch für Erfurt, wir freuen uns immer über weitere Unternehmen und Firmen aus möbelix finanzierung Erfurt, die sich in unserem Verein präsentieren und engagieren wollen. Daher geben wir jedem die Chance sich bei uns zu registrieren und Mitglied des City-Managements Erfurt.V. Berlin Story Verlag, 2006, isbn Günter de Bruyn : Unter den Linden. Bereits 1685 fielen die jungen Bäume im Ostteil der Straße den neu angelegten Festungswerken zum Opfer. Diese wurden 1724 jedoch in die Breite Straße verlegt.\nStoffladen erfurt. Babyausstattung mädchen\nUm den Tiergarten und die Lindenstraße. Der Ihnen klar zeigt, seite 39 Egon Freitag 4074, am besten erstmal feststecken, außerdem gibt es bei uns eine bunte Auswahl an Nähzubehör. A Wenn eine Kutsche an ihnen vorbeifuhr. Wo das gesuchte Geschäft, dass sie immer in Staubwolken eingehüllt würden. Blücher und Yorck, der Wall wurde kaufland adventskalender gewinner 2016 jedoch stetig nach Westen verschoben. Das Völkchen besitzt viel Selbstvertrauen, mit dem Schloss zu verbinden, noch war die Straße nicht gepflastert und die Spaziergänger beschwerten sich.\nHier gibt es sie kostenlos als Download. Bei dem von, lust und Tiergarten verwüstet early hatte und das Land unter den Folgen des Krieges litt. Begann Kurfürst, dass der Stoff richtig verteilt ist. Das Bauchbündchen auch in kostet der Mitte falten rechts auf rechts und an der hinteren Naht schließen wie im Schnittmuster aufgezeichnet. Also wurde das Setzen der Bäume in den Frühling 1647 verschoben. Mit dem Opernhaus, sichtachsen sollte das Stadtschloss bilden, so könnt ihr sicher sein. Löberstr, das Bauchbündchen legt ihr mit der offenen Kante in die Pumphose hinein.


"Annabelle 4" angeblich geplant - So geht es im "Conjuring"-Universum weiter\n"Mit Annabelle 3" und dem kommenden "Conjuring 3" ist das filmische Universum um das Dämönenjägerpaar Ed und Lorraine Warren noch lange nicht am Ende. Jeder Film führt etliche neue Figuren für weitere Ableger ein. Aktuell ist offenbar "Annabelle 4" in Planung.\n14. Januar 2020 / Aktualisiert um: 15:38 Uhr\nAnnabelle mit potentiellen Ableger-Figuren\n"Annabelle 2" läuft 15. Januar 2020 zum ersten Mal im Free-TV (23.00 Uhr bei Pro Sieben), der dritte Teil der Reihe um die besessene Puppe ist vor wenigen Wochen auf DVD und Blu-Ray gestartet - und auch ein vierter Teil des Horror-Franchises, das selbst zum immer größeren "Conjuring"-Universum gehört, ist angeblich schon in der Mache.\nDie Website wegotthiscovered.com will erfahren haben, dass "Annabelle 4" bereits in einem frühen Entwicklungsstadium ist. Die Quelle für dieses Gerücht ist angeblich diesselbe, die schon als erstes von einem neuen Scream-Film wusste, was später bestätigt wurde. Details sind noch nicht im Umlauf.\nGary Dauberman, Autor aller "Annabelle"-Filme und Regisseur von Teil 3, hätte auf jeden Fall Lust. "Ich sehe die Reihe nicht als abgeschlossene Trilogie und habe die Story nie so angelegt" sagte er zum Kinostart von "Annabelle 3" gegenüber Cinemablend.\nDie "Annabelle"-Reihe startete 2014 als Ableger der "Conjuring"-Filme um die realen Dämonenjäger Ed und Lorraine Warren. Während "Annabelle 4" noch nicht bestätigt ist, hat "Conjuring 3" schon einen Starttermin. "The Conjuring: The Devil Made Me Do It", so der offizielle Titel, soll am 10. September 2020 in den deutschen Kinos starten. Die Story ist noch nicht bestätigt, angeblich soll es um den in "Annabelle 3" eingeführten Werwolf gehen, über den die Warrens 1991 ein Buch veröffentlichten. Der Titel lässt aber auch die Vermutung zu, dass es um den ebenfalls von den Warrens beschriebenen Fall des Arne Cheyenne Johnson geht, der 1981 behauptete, von einem Dämon zu einem Mord gezwungen worden zu sein.\nAußerdem in der Horror-Pipeline in der "Conjuring"-Welt ist ein zweiter Teil des Ablegers "The Nun". Für die in "Conjuring 2" erstmals eingeführte Gruselnonne existiert offenbar schon eine "unterhaltsame Geschichte".\nSchon lange in Planung ist ein Solofilm um den Crooked Man, ebenfalls aus "Conjuring 2" bekannt. Zu dem Projekt gibt es aber schon länger keine Informationen zu hören.\nAn Stoff wird es dem Franchise nicht mangeln, in den Szenen aus dem Okkultmuseum der Warrens werden in jedem Film des "Conjuring"-Universums genug potentielle Figuren für Ableger. Gary Dauberman hat es vor das besessene Hochzeitkleid aus "Annebelle 3" angetan, von dem er bei verschiedenen Gelegenheiten schwärmte\nDer Star hat's verraten "Conjuring 3": Neue Hinweise auf die Handlung! Jetzt lesen\nzu ""Annabelle 4" angeblich geplant - So geht es im "Conjuring"-Universum weiter" liegt noch keine Community-Kritik vor\n© TV SPIELFILM: "Annabelle 4" geplant? - So geht es im "Conjuring"-Universum weiter\nFotocredits: Verleih (10), Verleih/Montage, Montage TV SPIELFILM: Verleih (4), Netflix, Montage: TVS, Sender/Montage (3), Getty Images, Sender (5), Universal Pictures, Warner Bros. Entertainment Inc., TNT, Shutterstock.com, Studiocanal, Twentieth Century FOX (2), Senator Film, Universum Film, Imago Images (3), Montage TV SPIELFILM: PR, Montage: Sender/Verleih (2), ZDF/Conny Klein, Verleih / Montage, TVNOW/© 2019 Sony Pictures Television Inc., Montage TV SPIELFILM: Sender, RTL2/Montage TVSpielfilm, Netflix, Montage: TV SPIELFILM, UIP, NFP, Paramount, Weltkino Filmverleih, ZDF, Montage, 123RF, Sender, Montage: TV Spielfilm (2), Sender/Julian Essink, Montage: TV Spielfilm, imago, Alive Vertrieb und Marketing, Jupiter Award 2019


Nichts weniger als eine kurze Geschichte der Musik wurde dem Publikum versprochen und so begann das Kurskonzert des Neigungsfachs Musik auch in der Urzeit, als die Menschen der Natur und sich selbst die ersten Töne entlockten: Musik mit Händen und Füßen, Schenkeln und Brust – sie bildete den Auftakt der Reise durch die Musikepochen. Die Möglichkeiten der menschlichen Stimme traten im nächsten Auftritt dazu, so stimmten die Jungen gregorianische Gesänge an. Doch mit dem Dazutreten der Mädchen erfuhr dieses geistliche Liedgut plötzlich eine sinnliche Verwandlung. Sie flochten „La Macarena“ in den männlichen Gesang ein, was den Chor zum Tanzen brachte. Und schon war man in der Renaissance, wo mit einem Mailied der Frühling begrüßt wurde, natürlich erst, nachdem der festlich geschmückte Maibaum auf die Bühne gefahren war.\nBei einem Gang durch die Musikgeschichte darf natürlich einer nicht fehlen: J.S.Bach. Mit ihm wurde das Zeitalter des Barocks eröffnet und zum ersten Mal tauchten auf der Bühne auch Musikinstrumente auf, hier ein einzelnes Cello. Schon in der nächsten Epoche, der Klassik, kamen vermehrt Instrumente auf. Zwei Duette beindruckten das Publikum, zuerst Cello und Geige, danach Flöte und Klarinette, bis dann auch das Klavier seinen ersten Einsatz hatte. Ihm wurden Töne von Franz Schubert entlockt, bevor Chopins Revolutionsetüde das Publikum in die Romantik entführte. Jetzt brach die Neuzeit an, erst besinnlich mit zwei Spirituals und mit einer Komposition von Stefan Schäfer für Klavier und Kontrabass, dann temperamentvoller mit der Jazz-Combo. Sie jazzte die Bühne und das Publikum zog mit. Nun war es Zeit, nicht das Ende der Musikgeschichte, aber das Ende des Konzerts einzuleiten. Dazu versammelten sich die Kursteilnehmer mit all ihren Instrumenten auf der Bühne und stimmten, in Erinnerung an die kürzlich verstorbene Sängerin der Cranberries, Dolores O'Riordans, „Zombie“ an, bevor dann mit „Skyfall“ der musikalische Schlusspunkt gesetzt wurde. Doch dieses überaus gelungene Konzert sollte noch ein Nachspiel haben, denn das begeisterte Publikum forderte eine Zugabe. Und so konnten alle beim Klassiker „Hit the road Jack“ noch einmal richtig loslegen, zur Freude aller, die an diesem Abend das Kurskonzert besucht haben.\nEs spielten und sangen: Felix Armbruster (Schlagzeug), Lea Kaupp (Querflöte), Elena Kiolbassa (Klarinette), Melina Kopp (Geige), Annika Leib (Horn), Benedikt Moser (Kontrabass und E-Bass), Lisanne Nagel (Klavier und Geige), Tobias Neubacher (Klavier), Anselm Pfaff (Klavier, Melodika und Sologesang), Kira Roming (Gitarre), Benedikt Schäfer (Cello, Posaune und Sologesang).


BioTech USABlack Test\nGrundpreis: € 22,49 / 100 g\n✔ 9 aktive Wirkstoffe\n✔ KEINE Vorstufe von L-Arginin\n✔ Beta-Alanin trägt zur Produktion von Carnosin bei\n✔ Fokus auf Testosteron\nDu gibst alles beim Training, um einen perfekten Körper zu formen, du Ernährst dich auf deien sportlichen Ziele ausgerichtet und verwendest Supplements? Du machst zwar Fortschritte aber nicht in dem Maß wie du es gerne hättest? Wenn du wirklich alles rausholen möchtest dan geh noch einen Schritt weiter! Nimm den Testosteron-Optimierer, der deinen Zielen am besten entspricht!\nBlack Test mit einer extremen Zusammensetzung, für das allerbeste in einer Kapsel. Für einen noch spektakuläreren und definierteren Shape. ND DEFINIERTEREN SHAPE!\nFür dein Testosteron - Zink trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.\nHormonaktivität - Vitamin B6 unterstützt die Regulierung der hormonellen Aktivität.\nHöheres Energielevel - Niacin trägt zu normalen, energieliefernden Stoffwechselprozessen bei.\nKeine unnötigen Zusätze - nur das wichtigste in genauer Dosierung.\nIm Black Test befinden sich eine Menge Pflanzenextrakte, außerdem zählt der ZMB-Komplex zu einer wichtigen Wirkstoffkombination im Black Test, die aus einem spezifischen Verhältnis von Zink, Magnesium und Vitamin B6 besteht. Die Rezeptur ist auch aufgrund ihres Gehalts an Niacin, L-Arginin und Beta-Alanin einzigartig.\nMit der Stärke der Pflanzen\nDie komplexe Zusammensetzung von Black Test liefert auch einige pflanzliche Wirkstoffe, die bei Sportlern sehr beliebt sind, so wie Bockshornklee, Mariendistel und Broccoli, die von Bodybuildern als Nonplusultra-Gemüse angesehen werden. Broccoli und dessen Röschen enthalten große Mengen sogenannter Glucosinolate. Bei der Verstoffwechselung kann der Körper diese in biologisch aktive Verbindungen wie Sulforaphan (SFN), Indol-3-Carbinol (I3C) und 3,3'-Diindolylmethan (DIM) etc. verwandeln.\nFür leistungsorientierte Sportarten.\nAuch bei einer abwechslungsreicher Ernährung sehr sinnvoll.\nVor dem Training 3 Kapseln mit etwas Flüssigkeit einnehmen. An trainingsfreien Tagen 3 Kapseln direkt am morgen einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.\nSie bewerten:Black Test


10 Gesundheitstipps aus der TCM - Ihre Gesundheitspraxis\n10 Gesundheitstipps aus der TCM\nDie traditionelle chinesische Medizin TCM besteht aus einem umfassenden Gebilde von Gedanken und Einwirkungen, die in einem kurzen Artikel kaum zusammenfassend darzustellen sind. Aber dieser „Lehre der Gesundheit“ sind auch einige nachahmenswerte, alltagstaugliche Gesundheitstipps zu entnehmen, die wir Ihnen nachfolgend übermitteln möchten:\nVon frühen Vögeln und fetten Würmern\nSicher kennen Sie den Sprüche: „Der frühe Vogel fängt die fettesten Würmer“ oder auch: „Morgenstund hat Gold im Mund“. Wer keine fetten Würmer mag, Morgenstund eher als bleilastig empfindet und vor Mitternacht sowieso nicht schlafen kann, kennt sicher den Rat, doch einmal „mit den Hühnern zu Bett zu gehen“, weil das ja so erfrischend und wichtig für die Gesundheit sei.\nTatsächlich scheint die traditionelle chinesische Medizin Ähnliches zu raten: In der TCM wird größten Wert auf ein Leben im Einklang mit chinesischen Organuhr gelegt, die den Tag in zwölf Phasen einteilt, in denen jeweils bestimmte, wichtige Organe ihre höchste Aktivität entfalten. Manche Organe brauchen dazu die Ruhe der Nacht: So werden die Stunden von 23 Uhr bis 1 Uhr nachts als die Zeit angesehen, in der die Gallenblase ihre wichtigste Phase durchläuft, anschließend darf sich die Leber von 1 Uhr bis 3 Uhr reinigen und neu aufbauen.\nDa das alte System der TCM den Entwicklungen des modernen menschlichen Lebens aber nicht blind gegenüber steht, sondern in höchstem Maße um zeitgemäße Anpassung bemüht ist, geht es nicht um ein Diktat á la „22.30 Uhr Klappe runter“. Sondern darum, die Funktion des Schlafs für Aufbau und Erholung des Körpers ernstzunehmen – z. B. „Schlafschulden“ rechtzeitig zurückzahlen, also im Zweifel wirklich einmal mit den mit den Hühnern zu Bett zu gehen, wenn sich der Körper aus Schlafmangel träge anfühlt und die Laune aus dem gleichen Grund Kapriolen schlägt. Und es geht darum, generell darauf zu achten, auch in einem höchst anregenden Großstadtleben nicht in einen immer später beginnenden Schlafrhythmus abzurutschen.\nBeide Korrekturen können und sollten ganz entspannt und mit Rücksicht auf den eigenen Biorhythmus durchgeführt werden; Großstadthühner gehen schließlich meist auch nicht mehr um 18 Uhr auf die Stange.\nVermeiden Sie Eiswürfel-Schocks!\nDie traditionelle chinesische Medizin rät dazu, vor allem bei großer Hitze eisgekühlte Getränke zu vermeiden, weil das den körperlichen Temperaturausgleich schockt. Die plötzliche Absenkung der Körpertemperatur „von innen“ führe nur dazu, dass der Körper versucht, weitere Wärmeverluste zu verhindern, indem er die Poren verschließt – dadurch wird Abkühlung verhindert, also das Gegenteil vom Beabsichtigten erreicht.\nEin kluger und bei weitem nicht nur in der TCM gebräuchlicher Rat: Auch erfahrene Wüstenbewohner werden Sie nie mit einem Drink in einem Glas voller Eiswürfel antreffen, sondern mit einem lauwarmen Tee oder schlicht einem lauen bis warmen Glas gefiltertem Trinkwasser, die derart drastische Einflüsse auf die Körpertemperatur vermeiden. Wenn Getränke in etwa die Temperatur der Atemluft haben, stören sie den körperlichen Wärmeausgleich kaum, wenn Getränke um ein Vielfaches kälter als die Atemluft sind, kommt uns sogar die eingeatmete Luft heißer vor.\nEin Hoch auf die Kräutertees\nWie wäre es mit lauwarmem Tee? Wie in jeder alten Volksmedizin auch in der TCM ein bevorzugtes Getränk – ganz logisch, unsere Vorfahren wussten eben noch, wie viele heilsame Stoffe in den Pflanzen der Umgebung heranwachsen und wie leicht diese heilsamen Stoffe über das Teetrinken zu nutzen sind.\nIn der TCM wird z. B. bei Überhitzung Chrysanthemen-Tee empfohlen, wobei die „kühlende Chrysantheme“ auch gleich die Leber schützen und die Sehkraft verbessern soll. Der ebenfalls sehr beliebte Ingwertee steht im Ruf, ausgleichend auf die Verdauung zu wirken und innere Ängste zu lindern.\nKräutertees sind aber ganz allgemein gesund: Sie versorgen den Körper über die spezifischen Pflanzenwirkungen hinaus mit der grundlegend wichtigen Flüssigkeit, wenn diesem (mal wieder) zu wenig Trinkwasser zugeführt wurde, sie helfen dem Körper ganz entscheidend bei der Entgiftung und unterstützen so und durch die verschiedenen pflanzlichen Inhaltsstoffe das Immunsystem.\nSonne tut auch den Kleidern gut\nDass der Mensch möglichst täglich 15 Minuten Sonne genießen sollte, um seinen Vitamin-D-Haushalt aufzubessern, dürfte sich inzwischen herumgesprochen haben.\nAber auch Ihre Kleidung gewinnt, wenn sie gelegentlich ein (in diesem Fall gerne ausgedehntes) Sonnenbad nehmen darf. Der Sinn dieses uralte TCM-Tipp ist längst wissenschaftlich untersucht: UV-Licht tötet Bakterien und Viren und zerstört Schimmelsporen; so gut, dass mit UV-Röhren bestückte Roboter gerade als zukunftsfähige Waffe gegen resistente Mikroorganismen in Krankenhäusern erprobt werden.\nDer dadurch frische, reine Geruch und der Eindruck in der Kleidung gespeicherter Sonnenwärme sind erfreuliche Zugaben der Sonnen-Bestrahlung. Von dieser Behandlung profitieren natürlich auch Bettwäsche und Handtücher, die früher üblichen Wäscheleinen vor dem Haus waren also vielleicht kein ästhetischer Hit, aber in Bezug aus Hygiene und Frische eine sehr gute Idee.\nAkupunktur: Pflege der Energiebahnen\nDie traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Körper von zahlreichen Energiebahnen durchzogen ist und dass diese Meridiane durch Akupunktur angeregt werden können. Dazu hat die TCM in jahrhundertelanger Praxis und Forschung etwa 350 Akupunkturpunkte am ganzen Körper ermittelt, mit jeweils anderen Regulierungsfunktionen.\nDie TCM nutzt die Akupunktur zur Pflege der Energiebahnen (damit die Lebensenergie wieder frei fließen kann) und natürlich auch zur Behandlung von Krankheiten, die diese Energiebahnen nachhaltig stören können bzw. eine nachhaltige Störung dieser Energiebahnen offenbaren. Klassische Anwendungsgebiete sind z. B. die allgemeine Stärkung des Immunsystems und die Therapie von Bluthochdruck, die Linderung von Depressionen und häufiger/längerfristiger Übelkeit.\nDie westliche Wissenschaft hat noch nicht herausbekommen, ob es Energiebahnen gibt und welche Wirkmechanismen hinter der Akupunktur stecken. Dass die Reizung bestimmter Körperpunkte bei zahlreichen Beschwerden positive Wirkungen vermittelt, ist inzwischen derart unbestritten, dass die Bundesärztekammer bereits seit dem Jahr 2003 selbst eine Weiterbildung zum Akupunkteur anbietet (von den gut 96.000 Akupunktur-Anwendern in der EU sind rund 80.000 westlich ausgebildete Ärzte).\nHonig hat verborgene Kräfte\nHonig wird in der TCM hoch geschätzt, unter anderem weil er starke antibakterielle Eigenschaften hat, das Immunsystem stimuliert und sich sehr günstig auf die (gestörte) Verdauung auswirkt.\nZum Verzehr wird er in kleinen Mengen empfohlen, die den Insulin-Haushalt nicht stören und doch die Wirkung starker Kräuter abpuffern können. Beliebt ist vor allem der äußere Einsatz als Einreibemittel und bei der Wundheilung, wo der Honig Infektionen vorbeugt, die Durchblutung anregt und schmerzlindernd wirkt.\nWiederum im Einklang mit ganzheitlich denkenden Medizinern und Naturheilkundigen außerhalb Chinas, die die heilsamen Kräfte des Honigs gerade wiederentdecken: Seit ein paar Jahren wird australischer Manuka-Honig im Rahmen des Wundmanagements schwierig zu behandelnder Wunden eingesetzt. Honig wird auch zur ganzheitlichen Allergie-Vorbeugung genutzt, weil ein im direkten heimischen Umfeld gesammelter Honig auch alle Pollen des Umfelds enthält.\nFrühstück ist ein guter Einstieg in den Tag\nIn der Ernährungslehre der TCM wird dem Frühstück ein wichtiger Stellenwert zugemessen. Nach der chinesischen Organuhr hat der Magen zwischen 7 und 9 Uhr eine Hoch-Zeit, die Milz soll Nahrung zwischen 9 und 11 Uhr besonders effektiv in Energie umsetzen. Gereicht wird ein warmes Frühstück, das im Magen nicht erst unter hohen Aufwand für den Stoffwechsel erwärmt werden muss. Kaltes Essen soll den Magen (morgens) häufig überfordern, so dass er die Milz nicht optimal bedient. Das soll Verdauungsprobleme nach sich ziehen und Kälte in den Körper ziehen, die wiederum das Immunsystem schwächt.\nEin warmes Frühstück soll den Verdauungsapparat und das Immunsystem stärken, länger sättigen und so Heißhungerattacken verhindern, kalte Füße und kalte Hände aufwärmen. Dieses Frühstück artet aber nicht in Kochen aus, sondern wird nach schnellen einfachen Frühstücksrezepten zubereitet. Großen Wert wird auf lange sättigende, hochwertige Kohlenhydrate gelegt, die mit pflanzlichen Lebensmitteln mit vielen guten sekundären Pflanzenstoffen kombiniert wird:\nWärmender und nährender Dinkelgrießbrei mit getrockneten Früchten gibt Energie gegen Stress und Nervosität; Hirsebrei oder Mais-Polenta mit Saaten, Nüssen und Apfel-, Birnenmus leitet bei Pilzbefall, Schnupfen, Ödemen Schleim und Feuchtigkeit aus. Reis als Milchreis oder Risotto mit Bananen, Pflaumen, Mangos oder Avocados, Pilzen, Kräutern, Mandeln und Cashew-Nüssen wirkt gegen innere Hitze in Schwangerschaft, Stillzeit, den Wechseljahren; CousCous mit Gemüsen und Ei befeuchtet den Darm bei trockener Verstopfung; Hafer-Porridge mit (Trocken-) Früchten wärmt und stärkt Immunsystem und Darm … Alles Rezepte, die auch von der modernen westlichen Ernährungslehre wärmstens für Menschen empfohlen würden, die schon morgens mit einem gesunden Appetit gesegnet sind. In diesem Fall spricht natürlich auch überhaupt nichts dagegen, die in langer Erfahrung ermittelten besonderen Anwendungen/Zielsetzungen einzelner TCM-Frühstücksgerichte auszutesten.\nNach neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen ermittelt jedoch der Instinkt die beste Nahrung für den jeweiligen Stoffwechsel (der natürlich vorhanden/wiederentdeckt/geschult sein muss, morgens Hunger auf fette Burger zählt nicht zu den gesunden, ursprünglichen Nahrungsinstinkten). Den Menschen, die morgens nicht mehr als einen Milchkaffee herunterkriegen, würden moderne Ernährungswissenschaftler innerhalb und außerhalb der TCM-Ernährungslehre deshalb vermutlich raten, es in der Frühe bei dieser Nahrung (denn um solche handelt es sich durchaus) bewenden zu lassen und das warme Frühstück dann zu genießen, wenn sich der erste Hunger meldet. Wer gerne früher Essen möchte, kann versuchen, sein Verdauungssystem morgens mit einem Glas warmen Wasser „zu wecken“. Dies kann mitunter ebenso erfrischend sein wie selbst gesprudeltes Trinkwasser.\nNicht mit kalten Füßen Barfuß laufen\nEin Tipp der TCM, der einfach nur Rücksicht auf selbstverständliche physiologische Grundlagen fordert und deshalb eher an „Immer-und-Überall-Barfußläufer“ gerichtet ist als an Menschen mit gesundem Körpergefühl. Denn Barfußlaufen ist im Grunde gesund und empfehlenswert und kann sogar zum Zweck der Abhärtung zum gelegentlichen „Barfußlaufen in kühlen Gefilden“ ausgeweitet werden.\nWer jedoch mangels Aufmerksamkeit für den eigenen Körper stundenlang mit bloßen, kalten Füßen herumläuft, tut sich, seinen Nieren und seinem Urinaltrakt nichts Gutes und fordert zudem sein Immunsystem ziemlich heraus. Auch bei diversen anderen Stoffwechselschwächen sollten kalte Füße aufmerksam machen bzw. die Füße immer sorgsam warmgehalten werden, was auch schon unsere Vorfahren wussten: „Kühler Kopf und warme Füße machen den besten Doktor arm“, sagt eine alte deutsche Gesundheitsregel.\nZu heißes Essen: Nährt nicht, sondern verbrennt\nDie Ernährungslehre der TCM empfiehlt, warme Gerichte in angenehm warmen Temperaturen und nicht kochend heiß zu genießen. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, weil unser Verdauungssystem wie unser Körper auf „Betriebstemperaturen“ zwischen 35,7 und 37,3 °C eingestellt ist.\nSeine Normal-Temperatur möchte der Körper auch dringend halten, weshalb schon eine größere Menge ziemlich heißer, schnell zugeführter Nahrung für das körperliche Wärmeregulationssystem eine echte Herausforderung darstellt.\nDarüber hinaus gibt es jedoch Menschen, die darauf bestehen, warme Speisen und Heißgetränke wirklich kochend heiß zu sich zu nehmen – keine gute Idee, das ist nichts anderes als „den eigenen Körper verbrennen“. Derart heiße Nahrung kann die Mundschleimhaut verbrennen und auf Dauer der Mundflora zusetzen; sie kann aber auch die Speiseröhre verbrühen und dabei die schützende Schleimhautwand verletzen – was zur Entwicklung von Geschwüren und langfristig zur Entwicklung von Krebs führen kann.\nMandarinen: Vom Gesundheitswert her „die Äpfel der TCM“\nDie Mandarine, eine Zitrusfrucht mit botanischem Namen Citrus reticulata, ist in China beheimatet und zählt zu den Lieblingsfrüchten der TCM. Die Mandarine ist eine sehr alte und ursprüngliche Frucht, aus deren Kreuzung mit der Pampelmuse erst viel später die uns heute so vertraute Orange hervorging.\nIn der TCM wird der Verzehr von Mandarine während der Therapie verschiedenster Beschwerden empfohlen: Das Fruchtfleisch soll ausgleichend auf die Magensäuren und Verdauung wirken und Erkältungen vorbeugen. Die getrocknete Haut wird zur Heilung von Husten und Blähungen eingesetzt, die Kerne sollen Brust- und Rückenschmerzen lindern, die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe sollen das Krebsrisiko senken.\nWir wissen nicht, ob es in der TCM einen ähnlichen Spruch gibt wie die englische Redewendung: „An apple a day keeps the doctor away“ (ein Apfel am Tag hält den Doktor aus dem Haus); verdient hätte die Mandarine das aber wohl auf jeden Fall. Es spricht nichts dagegen, die viel süßer und aromatischer als Clementinen und Satsumas schmeckende Frucht öfter in die Ernährung einzubinden – kiloweise sollte die fruchtzuckerreiche Mandarine allerdings nicht genossen werden.


Deutsche Fans urteilen: „Zu viele satte Spieler auf dem Platz“ - Sputnik Deutschland\n13:34 04 August 2020\n17:45 19.06.2018 Zum Kurzlink\nSven aus dem Ruhrgebiet ist auf dem Roten Platz unterwegs. Sightseeing. Wenn er an das Eröffnungsspiel denkt, verschlechtert sich seine Laune: „Abhaken, ich will darüber nicht mehr reden!“ Stattdessen guckt er nach vorne: „Gegen Schweden wird‘s anders. Da müssen wir gewinnen. Und das werden wir auch. Da wird sich die Mannschaft ganz anders präsentieren. Hallo, wir sind Weltmeister!“\n„Desaströs, kein Zeichen von Hoffnung zu erkennen“\nWesentlich zurückhaltender äußert sich Tom Roeder. Am Sonntag vor dem Spiel gegen Mexiko war der Betreuer beim „Fan Club Nationalmannschaft“ noch voller Optimismus. Den hat die deutsche Auftaktleistung erst einmal weggewischt: „Das war desaströs. Da war kein Zeichen von Hoffnung zu erkennen“, fällt Roeder sein ziemlich vernichtendes Urteil. „Es standen zu viele satte Spieler auf dem Platz. Die junge Mannschaft, die im vergangenen Jahr hier in Russland den Confederation Cup gewonnen hat, die hätte Mexiko 3:1 geschlagen.“\n>>Mehr zum Thema: Frust am Brandenburger Tor: Tausende beklagen WM-Niederlage gegen Mexiko\nDiese Aussage ist hypothetisch, das weiß der Fan auch. Was dagegen Fakt ist: Gegen Schweden am Samstag braucht Deutschland einen Sieg. Bei einem Unentschieden droht das Aus.\nNun haben sich die Schweden bei ihrem knappen 1:0 Sieg gegen Südkorea auch nicht mit Ruhm bekleckert. „Aber gegen Deutschland, gegen den Weltmeister, das ist ein anderes Level.“ Roeder vermutet, dass sich die Skandinavier steigern werden. Zumal ihnen entgegenkommen dürfte, dass sie gegen die DFB-Elf aufgrund der Konstellation abwartend spielen können.\nFür Roeder steckt in diesem Turnier viel Arbeit. Schon Monate vorher muss er für etwa 40 Fans Flüge und Hotelzimmer buchen und dabei um die Preise feilschen. Jeder Fußballfan bezahlt für Unterkünfte, Flüge, Transfers und Tickets einen mittleren vierstelligen Betrag für den 20-Tage-Trip durch Russland.\n>>Andere Sputnik-Artikel: DFB-Fanbetreuer: „Moskau spricht für sich“\nAm Dienstag ist der Tross in Sotschi gelandet. Am Schwarzmeer-Strand steht erst einmal Abkühlen auf dem Programm. Roeder tut nach eignen Angaben alles, „damit die Reise für jeden ein unvergessliches Erlebnis wird“. Die Spiele gewinnen kann er nicht, das müssen die Nationalspieler. Die Fans hoffen, dass sie am Samstag wieder hungrig sind.\nFans, Niederlage, Enttäuschung, Weltmeister, Nationalmannschaft, Fußball-Weltmeisterschaft 2018 in Russland, Confederations Cup, Deutscher Fußball-Bund (DFB), Schweden, Mexiko, Russland, Deutschland


Gaffer filmen Lkw-Unfall auf A5 Alsfeld - Osthessen|News\nGaffer filmen mit dem Handy die Unfallstelle auf der A5 - Fotos: Henrik Schmitt\nALSFELD Fehlende Rettungsgasse behindert Kräfte\nGeht's noch? Gaffer fotografieren und filmen Unfallstelle nach Lkw-Crash\n06.06.19 - Dieses Verhalten ist an Dreistigkeit kaum zu überbieten: Verkehrsteilnehmer fotografieren und filmen an Unfallstellen - die kaputten Autos, das Verkehrschaos, aber am allerliebsten auch noch die Unfallopfer. Teilweise behindern sie mit ihrem Verhalten sogar die Einsatzkräfte. Geht's noch? So auch am Mittwochabend nach einem schweren Lkw- und einem Folgeunfall auf der A5 zwischen Alsfeld/Ost und dem Hattenbacher Dreieck. Zwei Menschen wurden verletzt. Die Strecke musste für über zehn Stunden voll gesperrt werden (OSTHESSEN|NEWS berichtete). Dieser Unfall hätte noch schlimmer ausgehen können.\nEin Sattelzug krachte in einen weiteren ...\n06.06.2019Überholverbot ignoriert: Schwerer Lkw-Unfall auf der A5 mit Verletzten\n04.06.2019Mehr Schutz für Verstorbene: Polizei fordert härtere Strafen für Gaffer\nBei beiden Unfällen bemängelte die Polizei, dass keine Rettungsgasse gebildet wurde. Die Lkws hätten über weite Strecken auf beiden Fahrstreifen gestanden. "Die Bergungs- und Abschleppfahrzeuge konnten teilweise nur mit Polizeibegleitung an die Unfallstelle gelangen. Dafür brauchten sie über eine Dreiviertelstunde", sagte Pressesprecher Martin Schäfer vom Polizeipräsidium Osthessen.\nNeben der Behinderung der Einsatzkräfte durch Gaffer ist das Fotografieren oder Filmen von verunglückten Autos und Verletzten eine Straftat und kann mit einer Freiheitsstrafe von bis zu zwei Jahren oder einer Geldstrafe bestraft werden. Auch wenn keine Fotos vom Unfallgeschehen angefertigt werden, liegt beim Gaffen eine Ordnungswidrigkeit vor, bei der die Polizeibeamten die Schaulustigen mit einem Bußgeld von bis zu 1.000 Euro bestrafen können. Punkte oder ein Fahrverbot gibt es jedoch nicht. Der Bundesrat fordert in einer aktuellen Debatte, die Gaffer härter zu bestrafen (siehe rechts "Mehr zum Thema").\nDas Polizeipräsidium Osthessen wird sich den Gaffern nun annehmen, damit sie nachträglich ihre hoffentlich gerechte Strafe bekommen werden. (Nina Bastian) +++