Was sagte Benítez in Istanbul? Wie oft schaltet sich Fergie auf den Fön? Und was dachte Phil Brown? OSM peeks in der Umkleidekabine für die wichtigsten 15 Minuten des Spiels\nDer Lüfter, der über 45 Minuten von bad Fußball – Geliebte gesessen hat team zu verlieren, oder schlecht spielen oder basteln, dass quälende Union der beiden – Komfort aus der Peep die Halbzeit noch ziehen können. Jetzt der Manager seine Hände auf sie bekommen können, ist der beruhigende Gedanke als die Spieler-Truppe von der Tonhöhe und aus den Augen. Er werde warten für sie in der Umkleidekabine, Seitenlinie Weisheit destilliert und Ärmel aufgerollt, China Teetassen präventiv zerschlagen, so dass kein Moment der 15-minütige Pause verschwendet werden muss. Der Manager kann jetzt Dinge zu reparieren.\nWir sehen nie diese wesentlichen Gipfel, geheimnisvolle Briefings, die stattfinden, von tief verwurzelten Fußballtradition in Umkleidekabinen verschlossen gegenüber den Medien, Fans, an niemanden außerhalb des Teams inneren Kreis von Spielern und Trainern. Und so ist das unsichtbare Diorama in der Phantasie abspielt. Die Manager werden dort machen taktische zwickt, das ist sicher – clever Nullen und Kreuze kritzelte auf einem Whiteboard, die eine bestimmte Route zu Zielen und Sieg markieren wird. Er ist wahrscheinlich eine Substitution auch jemand schnell und zuverlässig und gut, die Anordnung aus unerklärlichen Gründen aus der Startelf ignoriert.\nVor allem ist die Hoffnung – Vertrauen –, dass der Manager eine gute Halbzeit Teamsitzung liefert. Ein großartiges Halbzeit-Team sprechen. Eine Kampf auf Strände Epos zu wecken, eine Gettysburg Adresse, eine Rede so schwindelerregend, inspirieren, damit es bahnbrechende Churchill selbst in eine lebendige Mittelstürmer verändert haben könnte menschgewordenen Abraham Lincoln eine nützliche Box-to-Box.\nDie Details, die über diese heimlichen Vorträge herauszufiltern sind aufreizend. Brian Clough einmal junior Mittelstürmer Stand und ihm in den Magen für showboating slugged. Eine Teamsitzung George Graham wurde von der Polizei sucht Zeugen eines Verbrechens unterbrochen. Gérard Houllier hielt eine Rede, so übt er war mit einem Verdacht auf Herzinfarkt; ins Krankenhaus gebracht seine Mannschaft Liverpool spielte der zweite Hälfte während der Franzose auf der Rückseite einen Krankenwagen lag und sich von seiner Frau verabschiedete. Selten, allerdings hören wir während dieser magischen reden über das, was tatsächlich gesagt wird. Warum lassen sie uns sehen Sie nicht?\n"Es ist unser Büro", sagt Torhüter Scott Carson, aktuell bei West Bromwich Albion. "Unser Haus", sagt Sammy McIlroy, Manager von Morecambe. "Es ist ein persönliches Gespräch zwischen Trainer und seine Spieler", sagt Steve Claridge, ein Ex-Profi, der 26 Jahre als Fußballer und spielte für fast beliebig viele Vereine. "Ich würde nicht im sitzen, während Ihr Chef Sie mit Teppichboden ausgelegt für etwas falsch zu machen, noch während er gab Sie eine Förderung für etwas richtig machen. Sie erwarten würde, Privatsphäre und es ist genau das gleiche in einer Umkleidekabine Fußball."\nKeine neugierigen Augen, kein Notebook-schwingende Reporter und keine Fernsehkameras. "Nicht durch Mangel an versuchen," sagt BBC-Moderator Gabby Logan. "Als ich mit ITV haben wir seit Jahren individuelle Arrangements mit Clubs zu machen versucht war, Angebote zu tun mit der Premier League. Bekommen wir einer Kamera? Können wir Minuten was geht auf? Die Antwort war absolut keine Möglichkeit. "sie waren völlig unbeweglich zu diesem Thema."\nDamit die Umkleidekabine Türen geschlossen bleiben. Das Halbzeit-Team sprechen Aufenthalte aus den Augen, und seine Legende wächst.\nNoch nie war die Legende als bunt wie im Mai 2005, als zwei entscheidende Spiele machte es den Anschein, als ob alles, was ein Manager tun musste, um Fußball höchste Preise zu gewinnen war zaubern einen anständigen Garderobe Vortrag. In der ersten Woche des Monats José Mourinho musste seiner Chelsea-Seite zu einem Sieg gegen Bolton, inspirieren, nach einer glanzlosen ersten Halbjahr, und tat dies mit der Forderung nach ihrer Kleidung. Geben Sie mir das Hemd, Mourinho sagte zu dem Team – geben-Co-Trainer Steve Clarke das Hemd. Seine Spieler entsprechend beleidigt, ging auf gewinnt 2-0, in 50 Jahren ihren ersten Premier League-Titel zu sichern.\nDrei Wochen später war es die Champions-League-Finale in Istanbul, von Liverpool gegen Milan gewonnen, nachdem eines der berühmtesten Rallye Sport schreit. Keine Außenseiter waren anwesend, und keines der Konten in Spieler Autobiographien vollständig korrelieren scheinen; aber Rafa Benítezs Rede zur Halbzeit, die offenbar sein Team inspiriert zurück von 3: 0 bis zur Ebene der Partitur und sichere der Pokal im Elfmeterschießen, Fußball Lore getreten. Einige werfen es als ein halb Englisch, halb Spanisch Flehen die Benítez noch scrawled Notizen Schätze; andere haben eine angebliche Mitschrift der Rede, da prangt auf T-shirts und endend mit einer Linie, die Hollywood-Drehbuchautoren gefallen würde entworfen: "Gönnen Sie sich eine Chance, Helden zu sein." Ein britischer Kurzfilm namens 15 Minuten, die die Welt erschütterten, stellte es sich als ein Knebel gefüllt Dialog in dem Benítez sprach über die Sorten der Flamenco-Gitarre. Einige Spieler, darunter Jamie Carragher, erinnern die Manager wird so nervös, dass er versuchte, die Mannschaft mit 12 Spielern aussenden.\n"Ich weiß nicht mehr, Rafa sagt viel," sagt Scott Carson, in dieser Nacht als Liverpool Ersatz präsentieren. "Es war sehr ruhig, niemand für die zweite Hälfte ausgehen wollte." Rafa erzählte uns stolz zu spielen. "Ich einer der Trainer, Alex Miller, sagte uns unsere Köpfe aufstehen." Nicht ganz die Agincourt gleichen Rouser Legende, aber die Istanbul Spiel geworden, so ein Exemplar der Umkehr unmöglich Fußball, die jetzt darauf verweisen in anderen Managern Halbzeit-Gesprächen auftaucht. Als im vergangenen Sommer Stuart Pearce England U21-Seite eine 3: 0-Führung gegen Schweden in der ersten Hälfte genommen hatte, erinnerte schwedischer Manager Jörgen Lennartsson seine Spieler was passiert zwischen Liverpool und Mailand. "Wenn sie es tun, können ich schon sagte, Schweden kann es auch kein Problem." Der Score betrug 3: 3 nach 90 Minuten, und das Spiel ging in die Verlängerung.\nEs kann einige schwieriger Kunststücke für ein Fußballmanager als um sein Team zu überzeugen ist möglich, dass ein drei-Tore-Defizit aufgehoben werden kann. Lennartsson bricht das Gespräch er an seine Seite gab: "die erste Sache, die ich angesprochen war Vertrauen."_FITTED Meine Spieler waren nicht 3: 0 noch schlimmer als England, und so ich sie – fragte wenn England in 45 Minuten drei Tore erzielen kann, denken Sie, es ist möglich, dass Sie das gleiche tun? Ja, sagte sie, absolut."\nAnschließend fragte er seine Spieler in der zweiten Hälfte in 15-Minuten-Abschnitte in ihren Köpfen zusammenbrechen. "Wir würden versuchen, ein Tor in jedem Abschnitt. Einfach! Wird 3-0 3-1 und 3-2, die Fans werden mehr erregt, und England besorgt bekommen wird." Schließlich sprach Lennartsson Taktik. "Die Bildung wurde um gemischt werden mehr offensive, wir einige Ersetzungen haben wir gespielt, auf das Gleichgewicht des Teams." Und das Wagnis hat sich gelohnt, obwohl Schweden schließlich im Elfmeterschießen verloren. "All die Arbeit und wir verloren das Spiel! Aber das ist Fußball. England waren mental stark Elfmeterschießen gewinnen. Stuart Pearce muss die richtigen Dinge in seiner Garderobe auch gesagt haben."\nDie richtigen Dinge zu sagen: das ist die Schwierigkeit. "Wir leben auf dem Vulkan", sagte der Arsène Wenger im Dezember, beschreibt, wie eine Gruppe von Spielern dürften ebenso negativ wie positiv auf ein erzählen-off zu reagieren. Alex Ferguson ist berühmt für seine Halbzeit schimpft – Ermahnung unsterblich von Mark Hughes "Fön-Behandlung" genannt – aber ein ehemaliger Spieler, Dwight Yorke, sagt, dass die Macht der diese Zurechtweisungen bei der schonenden Nutzung war. ("Man konnte es nicht," Er weist darauf hin, "Griff zu viele von ihnen in Ihrer Karriere sowieso.")\nZüchtigung kann riskant sein. Hull City-Manager Phil Brown wiederholen Rafa Benítez Kunststück ein Champions-League-Finale und noch gewinnen könnte daran erinnert werden, für eine unüberlegte Entscheidung zu seinem Team-Vortrag auf dem Spielfeld zu liefern, wenn die Tiger 4: 0 gegen Manchester City im Dezember 2008 verloren. Seine Spieler, sichtlich gekränkt, fuhr fort, um 5: 1 und gewann nur ein weiteres Spiel dieser Saison zu verlieren. Barnet Manager Ian Hendon erinnert ein ebenso unglücklichen Motivation Mühe, als er noch ein Spieler war. "Wir gingen 3: 0 zur Halbzeit. Der Manager uns hingesetzt, schrie: "Du hast uns in diese, jetzt geh und Hol uns aus ihm heraus," und schickte uns zurück auf das Spielfeld. Wir waren im Inneren für 20 Sekunden. "Wir verloren 3: 0."\nWenger schreit selten seinen Spielern in der Umkleidekabine; einmal soll er mit einem Team in der Stille für 15 Minuten um zu verdeutlichen, dass seine Enttäuschung gesessen haben. "Das Problem mit Wut [ist] können Sie einige Schäden, die Sie reparieren kann," sagt er. "Die Phil Brown Zwischenfall mit seinem Rumpf Spieler – hat, die ihre Blip danach erstellen?"\nWenger Instinkte über Wut Klang, sind, sagt Dr. Jill Owen, ein Sportpsychologe. "Logik zufolge erhältst du eine Masterboys Sie besser zu machen wollen, weil Sie nicht, eine andere wollen. Aber das ist oft nicht der Fall. Ein erzählen-off kann ein Spieler Vertrauen senken, und es ist schwer, motiviert zu sein, wenn Vertrauen niedrig ist. Es gibt Beweise, die nahelegen, Gefühl geschätzt – das Gefühl, dass Menschen in ihrer Umgebung stolz und Vertrauen in Sie haben – ist das wichtigste."\nProfis, aktuelle und ehemalige, Stimme, die als schrie tut wenig gutes – vor allem, wenn es zu oft passiert. "Gehst du in der Erwartung einer Masterboys jedes Mal, Sie neigen dazu, in eine Ecke schleichen und abschalten," sagt Carson. "Was ist der Sinn dieser huffing und schnaufend?" sagt Yorke, wer verweist auf eine Instanz wenn Roy Keane, seinem Manager bei Sunderland, Kung-Fu-trat eine Tafel in der Mitte eine Halbzeit Wutanfall. (Der Kung-Fu-Kick ist keine Seltenheit: im Jahr 2001 startete Burnley Chef Stan Ternent selbst Fuß-zuerst durch einen Notausgang, davon überzeugt, dass die Opposition vor Spionage waren.)\nFür echtes Feuerwerk, Yorke, sagt Ron Atkinson freuen. "Er hatte eine Prügelei mit Dalian Atkinson in der Halbzeitpause, als ich bei Aston Villa. Das war das erste Mal, das ich je gesehen hatte, einen Manager seine Ärmel hochkrempeln. Damals war es ziemlich aufregend, aber dann musste Sie gehen und die Hälfte eine Spiel zu spielen. Was macht es?"\nYorke schreibt Man United berühmte Wende in 1999-Champions-League-Finale, wenn sie 1-0 bis FC Bayern München im Intervall und letztendlich gewann 2-1 bis Fergusons ruhige Gelassenheit in der Umkleidekabine waren. "Wir hatte gerade die Liga, gewann gerade den FA Cup gewonnen und er war sehr weich. Er erzählte uns, du bist nicht von Ihrer besten Seite, aber berücksichtigen Sie den Preis bei der hand." Ferguson wiederholt eine Geschichte, dass Steve Archibald ihm, ein paar Tage zuvor, über den Schmerz gesagt hatte der 1986 endgültig und wandern vorbei an der Trophy zu verlieren, aber nicht in der Lage, es zu berühren. Die Geschichte hat mehr als ein Fön oder einem Kung-Fu-Kick Spieler begeistern.\n"Manchmal, um zu schreien, um den Spielern zu Kritik, geben", sagt Lennartsson, "ist ein Eigentor."\nWas auch immer die Art und Weise der Ankleideraum Rede, die Fußball-Manager ist erforderlich, um eine Menge von ihnen geben. Nach Ordnungsdienst ein Team durch fünf Spielzeiten, erwartet er 300 oder so geliefert haben; 10 Saisons, wird er Team-für rund 100 Stunden gesprochen haben. Als Steve Coppell die jüngste wurde zum Verwalten von 1.000 entspricht im März dieses Jahres, er könnte sich zu einem Tag der Stille behandelt; Das war mehr als eine Woche der kumulierten Yak.\nUEFA Unterricht Schema für Reisebusse – die "pro-Lizenz" natürlich obligatorisch für hochkarätige Führungskräfte in Großbritannien seit 2003 – beinhaltet verschiedene Module auf Kommunikation und Psychologie. Einer der Tutoren, Professor Sue Bridgewater, gesteht, dass sie überrascht war, dass Ex-Spieler hatte solche Probleme öffentlich zu sprechen. "Wenn wir den Kurs entwerfen wir warb Trainer und fragte sie: Wenn sie ausgebildet worden sind könnte in etwas darauf vorzubereiten, Führungsstil, was es gewesen sein? Oft war es Dinge wie Bilanzen zu verstehen, aber öffentlich zu sprechen war eine gemeinsame Antwort. Sie wurden verwendet, um im Gespräch mit den Medien als Spieler, aber sie waren weniger komfortabel aufstehen und Präsentationen." So der Uefa-Platz gebaut wurde, um motivierende sprechende Klassen gehören auch Unterricht in "Neurolinguistisches Programmieren", Entsendungen in andere Manager Umkleidekabinen, zu sehen, wie andere es tun.\nDie Belastung bleibt dennoch toll – vor allem in einer Saison fleischige Mitte, wenn gibt es oft mehrere Spiele in einer Woche und Manager so viele reden als stumping Politiker machen müssen. "Ich bin nicht Churchill," eine miserable Coppell hat einmal gesagt: eine Liste von Managern, die Gefahren durch die Notwendigkeit, Spiel nach Spiel begeistern trostlos in Richtung. "Fünfzehn Minuten ist zu lang", sagt Sammy McIlroy. "Sie finden sich Dinge, wiederholen, sagen Dinge, die Sie gerade erst am Samstag wieder am Dienstag sagte." Risse zeigen. Kroatischen Trainer Miroslav Blazevic gestand einmal auf sieben Stunden komponieren 10 Minuten des Teams sprechen. Swansea den kurzlebigen Manager Kevin Cullis war so schlecht in der Praxis, dass zwei ältere Spieler mit Nachdruck ihm die Verantwortung übertragen. Ron Atkinson vorgeladen einmal eine Rede mit dem falschen Ergebnis im Auge; Er flehte seine Mannschaft einen Equalizer erzielt, obwohl sie schon. Der Torschütze schließlich legte eine Hand des Chefs Aufsicht zu korrigieren.\n"Früher habe ich viele Notizen, schreiben", sagt Ian Hendon. "Ich habe jetzt die Vorbereitung Mittel erkannt, nichts, weil Sie einfach keine Ahnung haben wie die erste Hälfte gehen." Aber die vorsichtige Manager Ängste überspringen auch die Grundlagen in seinem Team, am Beispiel einer nervös Paul Ince in 2008. Vorbereitung auf seine Verliererseite Blackburn Rovers in der Umkleidekabine, erwischt einen Eindruck von Fernsehkameras Ince Editor. Darauf hatte er ein einziges Wort gekritzelt: "Schießen." "\nSteve Claridge denkt, dass die Bedeutung der Teamsitzung zu hoch angesetzt ist. "Es geht nicht um was der Manager sagt aber was der Manager. Wenn nach der Pause gibt es eine dramatische Veränderung im Spiel ist es oft weil er einen taktischen Fehler aus der ersten Hälfte korrigiert hat." Jedenfalls sagt Roly Howard, ein non-League-Trainer, eine Rekordzahl von Spielen im Laufe seiner Karriere vor der Pensionierung im Jahr 2005 leitete, wenn Sie versuchen, zu gee Spieler zur Halbzeit ist es wahrscheinlich zu spät.\nHoward, erinnert sich sein Temperament in vielen seiner 1.975 Halbzeit Vorträge zu verlieren. Er schlug so viele Teetassen hatte seine Spieler in auf Zehenspitzen zu gehen; Er zerstörte eines Spielers Uhr in einem verpfuschten Motivation Versuch; Er knallte eine Tür so schwer, die das Team konnte nicht wieder raus. Aber er sagt, es nie viel Gutes getan.\n"Diese Idee, dass sie Bollocked in der Halbzeitpause und plötzlich ihre Socken hochziehen ist ein Trugschluss. Ich habe gehört, dass Fans sagen: "Oh, rief er hat Sie, das ist, warum des Teams besser gespielt." Aber es ist nicht wahr, es ist die taktische Änderungen. Sie haben so wenig Einfluss auf die Stimmung der Spieler in der Halbzeit, sie hätte auch ein Knirps Whisky." Berühmte Turnaround Liverpools in Istanbul, beharrt Claridge, geschah, weil Benítez die Form seines Teams verändert, indem man auf Dietmar Hamann. "Jeder Teamsitzung war zweitrangig."\nUEFA nicht einverstanden ist. "Wir haben Vorträge auf Wortwahl, über Körpersprache, über den Einsatz von Stimme," sagt Dick Bate, Kurs Tutor. "Aber das wichtigste, was, das wir Trainer lehren, ist Klarheit. Ich kenne gute Trainer, die einen Stuhl aufstellen und sitzen unter den Spielern in der Halbzeitpause, andere, die auf eine inspirierende DVD setzen. Wichtig ist, dass die Spieler verlassen die Umkleidekabine zu genau das, was von ihnen, wollte wissen, ob, verbal oder visuell – sogar mit nur das gelegentliche Wort mitgeteilt wird." Zu schießen.\n"Es ist schön, sich vorzustellen, es gibt Churchills reden los, Woche für Woche," sagt Gabby Logan. "Sie stellen Sie sich die unwahrscheinlichsten Zeichen steht man vor einem Ankleidezimmer und liefern leistungsstarke Oratorium. Ich hoffe wirklich, dass das passiert. Es ist nicht wahrscheinlich."\nWenn wir sind angewiesen auf die Bits von Videomaterial, die hinter Fußball Firewall – herausgefiltert haben, dann Nein, wahrscheinlich nicht. In 1981 Dokumentarfilm Stadt! Ein Club in der Krise, Granada behandelt Großbritannien an den Anblick von Malcolm Allison, der Zigarre twiddling Chef von Manchester City, Bereitstellung von seinem Team sprechen gekleidet in nichts als Powderblue Trainingsanzug Hose, und dann ziehen seine unglückliche Spieler ein Astroturfed Fitnessstudio für ein Work-Out in der Halbzeitpause.\nZwei Jahrzehnte und eine Kupplung von Dokumentationen seit, hat der Blick auf die Garderobe wenig schmeichelhafter. Sky, es ist nur ein Barry Fry machte sich die Fuß-Stempeln Theatralik, für welche Peterborough Chef Fry zurecht berühmt geworden, während Aufnahmen von Neil Warnock beschimpfen seinerseits Huddersfield Town im Jahr 1995 eine große Anzahl der Zugriffe auf YouTube aufgezeichnet hat (besonders gut ist der Moment der Schlaganfall Yorkshireman schreit ein Verteidiger "Du bist in Lettland ficken!" – was immer das bedeutet).\nAls Sunderland den BBC-Zugang zu ihrer Garderobe für den 1998 Dokumentarfilm Premier Leidenschaftengab, Zuschauer Zeuge Manager Peter Reid liefern die wiederholte Nachricht auf seine Spieler drosch wöchentlich, das die Opposition "nicht Leben mit Ihnen, können sie einfach nicht Leben mit dir". Es war eine schmerzhafte Fiktion: Beweise auf dem Platz war, dass Mannschaften sehr viel mit Sunderland Leben könnte, und das Team in diesem Jahr unter dem vollen Schein ein Filmteam verbannt wurden.\n"Ich kann nicht von jedem Manager, lassen Sie die Kameras und kommen mit jeder würde, denken", sagt Ian Hendon, die, wenn noch ein Spieler im Channel 4 1995 Dokumentarfilm erschien Leyton Orient: verkaufen für ein Fünfer. Der Film machte einen unwillig Stern aus Manager John Sitton, deren Halbzeit-Aufführungen den Ruf des leitenden Ansprache durch mehrere Kerben senkte; bietet als auch gegen seine eigenen Spieler in zunehmend phantasievollen Begriffe – "Sie können nach Belieben Paaren... Bringen Sie Ihr Dinner"– die Kameras erfasst mehrere drohende Entlassungen während des Spiels ("Wer auf 35 grand, mußt du gehen") und eine erschreckende Palette von Obszönitäten.\n"Das Programm porträtiert ihn als ein absolut verrückter als tatsächlich war er einer der besten Trainer, mit denen ich gearbeitet habe", sagt Hendon. "Es endete ziemlich seine Karriere im Profi-Fußball." Sitton trieb aus Management und wurde ein Taxifahrer. Er ist jetzt eine Art Industrie Totem, eine Warnung, was passieren kann, mit dem Manager, die Außenstehende in können.\nAndere Sportarten haben ihre Türen ohne Body Count geöffnet. US-amerikanischer American-Football gesteht routinemäßig ein Fernsehpublikum für Ankleidezimmer Gespräche in der NFL, mit den reden, oft gefolgt von Gruppe Gebet. Rugby, hat auch mit Halbzeit-Dreharbeiten, experimentiert schönem lautlose Sendungen von Trainer Briefings bei der WM 2008. Fußball – abgesehen von eine kurzlebige Bemühung durch Setanta, Feature-Fly-on-the-Wall-Filmmaterial in der Blue Square-Liga zwei Jahren – widersteht. Die 92 League Clubs für diesen Artikel angesprochen würde keiner Zugriff auf ihre Garderoben in der Halbzeitpause gewähren. Wenn es jemals eine Hoffnung bezeugen diese unsichtbare Gipfel, er starb in Leyton Orients Garderobe mit John Sitton Plädoyer für seine Spieler, ihr Abendessen in den Eingeweiden der Roker Park zu bringen, als Peter Reid seinem Team eine endgültige gab klagende, Pre-Abstieg "sie mit dir leben können".\n"Keine Kameras," sagt Dwight Yorke. "Es ist ein hartes Geschäft, ein Unternehmen überleben. Wenn Spieler nicht ihren Job dann dort tun werden dort einige harte Worte gesagt werden. Es gibt unangenehme Zeiten in der Umkleidekabine, aber das ist alles Teil des Fußballs. Es ist ein faszinierender Ort, zur Halbzeit sein, aber die Welt da draußen sollte nicht wissen, was los ist."\nSo dass die Teamsitzung ein Rätsel und die seltene Sache bleibt: eine Ware ohne einen Preis in einer Sportart, die gerne Geld auf so ziemlich alles andere gewesen ist. "Vielleicht es ist besser, daß es alle bleibt ein Rätsel,", sagte Logan. "Es ist ähnlich wie die Idee Ihre Helden nicht gerecht. Wenn wir nicht sehen, was eigentlich vor sich geht, dass wir nicht enttäuscht sein."\nBesser, dass es geheim bleibt, so dass das nächste Mal eine Geliebte Team jog abseits des Spielfeldes bei Halbzeit, niedergeschlagen, ein Tor oder mehr nach unten, allerlei taktischen Verbrechen begangen, kann der Lüfter auf die üblichen tröstlich Bild zurückgreifen. Der Manager warten in der Umkleidekabine Jonglieren seine Notizen löschen seiner Kehle. Jetzt kann er Dinge zu reparieren. OSM\nForscher folgen Sie die Bison Spurensuche zum Geheimnis des alten Amerika Siedlung\nStudie behauptet Nordamerika war wahrscheinlich kolonisiert über den Pazifischen Ozean, nicht die felsigen Berge wie zuvor gedacht – aber wann und wie ist unbekannt Die Knochen des riesigen Steppenbison und Hinweise Links durch die Eiszeit-Jäger haben Wis...\nChris Borland verlässt NFL: Die Wissenschaft des Fußballs und Hirnverletzung\nDie aufstrebende US-amerikanischer Football-Spieler Chris Borland, der die San Francisco 49ers verlässt jetzt den Sport aus Sorge, dass eine Karriere im Fußball sein Risiko einer Erkrankung des Gehirns erhöhen würden. Aber welche Arten von neurologis...\nUm ihre Reben zu halten bekommt Schädlings-frei, dieses Weingut Hilfe von unerwarteter Seite\nDiese 31 Zimmer Will Blow Your Mind. Eine Art und Weise Fahrkarte nach etwas davon, bitte?\nLinks im Gehirn: die potenziell toxischen Rückstände von MRI Drogen\nWas treibt Wissenschaftler zu lügen? 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Der Banana Pi als Server der Rapserry Pi 3 als Mediacenter - Banana Pi M2 Berry: Per SATA wird der Raspberry Pi attackiert - Golem.de-Forum\nDer Banana Pi als Server der Rapserry Pi 3 als Mediacenter\nAutor: hle.ogr 07.09.17 - 11:25\nIch bin immer noch vom original Banana Pi als Mini Server und Backup/Cloud-Dienst begeistert, der geringe Stromverbrauch ist beeindruckend bei dem, was der BPI mit OMV leistet. Allerdings kann man den BPI wegen der mangelhaften Unterstützung bei der GPU als Mediacenter vergessen und hier ist der RPI 3 mit Kodi nicht zu schlagen. Aber beide zusammen leisten wunderbare und zuverlässige 24/7 Dienste. Möchte darauf nicht mehr verzichten.\nRe: Der Banana Pi als Server der Rapserry Pi 3 als Mediacenter\nAutor: jose.ramirez 07.09.17 - 23:40\n> Ich bin immer noch vom original Banana Pi als Mini Server und\n> Backup/Cloud-Dienst begeistert, der geringe Stromverbrauch ist\n> beeindruckend bei dem, was der BPI mit OMV leistet. Allerdings kann man den\n> BPI wegen der mangelhaften Unterstützung bei der GPU als Mediacenter\n> vergessen und hier ist der RPI 3 mit Kodi nicht zu schlagen. Aber beide\n> zusammen leisten wunderbare und zuverlässige 24/7 Dienste. Möchte darauf\n> nicht mehr verzichten.\nMit uraltem, ungepatchten Kernel ist der Banana Pi nicht für Serverdienste geeignet.\nAutor: ve2000 08.09.17 - 02:57\nUnd der RPI ist als KODI-Mediacenter auch nur dann halbwegs geeignet, wenn man _keine_ legalen Streaming Anbieter verwenden will.\nDie Addons, wenn überhaupt funktional, sind verglichen mit den offiziellen Apps der Anbieter, bestenfalls als Krampf zu bezeichnen.\nZudem beherrscht KODI keine aktuellen Technologien wie "Adaptive-Bitrate Streaming", oder nur sehr rudimentär.\nFür Katzen und Urlaubsvideos mags reichen...\nAutor: hle.ogr 08.09.17 - 06:38\nElefanten hängen gerne unter Brücken.\nAutor: hle.ogr 08.09.17 - 06:41\nIst einem so ein Beitrag nicht peinlich? Die Frage ist ernst gemeint!\nAutor: ve2000 08.09.17 - 06:49\nWas gefällt Dir denn an den erwähnten Fakten nicht, sprich dich aus.\nAutor: hle.ogr 08.09.17 - 09:16\n>> Und der RPI ist als KODI-Mediacenter auch nur dann halbwegs geeignet, wenn man\n>>_keine_ legalen Streaming Anbieter verwenden will.\nDa ich mich nur im legalen Bereich bewege, ist es mir ziemlich egal, ob KODI für illegale Sachen nur halbwegs geeignet ist.\n>> Die Addons, wenn überhaupt funktional, sind verglichen mit den offiziellen Apps der\n>> Anbieter, bestenfalls als Krampf zu bezeichnen.\nMir gefällt das YouTube Addon ganz gut, besser als alle Alternativen. Und Addon's sind ja eben nur "Zusatz" zu Kodi.\n>> Zudem beherrscht KODI keine aktuellen Technologien wie "Adaptive-Bitrate\n>> Streaming", oder nur sehr rudimentär.\nEs braucht keinen Porsche mit Allradantrieb im Stadtverkehr.\n>> Für Katzen und Urlaubsvideos mags reichen...\n>> Aber jeder wie er mag.\nWenn dein Horizont nur bis dahin reicht für die KODI-Verwendung, beantwortet sich eigentlich alles. In diesem Sinne ...\nAutor: Sh3rlock 08.09.17 - 09:36\n> >> Und der RPI ist als KODI-Mediacenter auch nur dann halbwegs geeignet,\n> >>_keine_ legalen Streaming Anbieter verwenden will.\n> Da ich mich nur im legalen Bereich bewege, ist es mir ziemlich egal, ob\n> KODI für illegale Sachen nur halbwegs geeignet ist.\nAutor: mingobongo 08.09.17 - 10:51\nKodi läuft bei mir auch 1A auf dem RPi3. Bin wirklich erstaunt was man mit dem kleinen Teil alles anstellen kann, nicht nur als MediaCenter sondern Parallell noch die GPIO´s nutzen. Wollte mir mal ein Kodi Plugin schreiben mit denen man vom MediaCenter aus auf die GPIO´s zugreifen kann um den Fernseher Tisch mit LED´s zu erleuchten. Mit OSMC als Basis sollte das wohl klappen, da OSMC direkt auf Debian(Raspbian) basiert.\nAutor: ibsi 08.09.17 - 11:12\nGeht Netflix mit Kodi?\nAutor: ve2000 08.09.17 - 11:22\n> >> Zudem beherrscht KODI keine aktuellen Technologien wie "Adaptive-Bitrate\n> >> Streaming", oder nur sehr rudimentär.\n> Es braucht keinen Porsche mit Allradantrieb im Stadtverkehr.\nWas bitte ist das für ein realitätsfremdes "Argument"?\nWeil Kodi es nicht beherrscht, braucht es auch niemand?\n> Wenn dein Horizont nur bis dahin reicht für die KODI-Verwendung,\n> beantwortet sich eigentlich alles. In diesem Sinne ...\nGratuliere zu diesem Ausspruch, zeigt es doch klar auf, das es sofort Richtung Beleidigung geht, wenn echte Argumente fehlen.\nFazit: Wie erwartet, nur belanglose Sprüche aber keine Fakten.\nDanke für ihren Beitrag und den Einblick in das Innenleben eines Fanboyz.\nAutor: hle.ogr 08.09.17 - 12:13\n> Was bitte ist das für ein realitätsfremdes "Argument"?\n> Weil Kodi es nicht beherrscht, braucht es auch niemand?\nNein, aber ich brauche es nicht für mein Mediacenter. Ich habe nirgendwo geschrieben, dass man es generell nicht braucht. Man sollte aber nicht von sich selbst auf andere schliessen.\n> > Wenn dein Horizont nur bis dahin reicht für die KODI-Verwendung,\n> > beantwortet sich eigentlich alles. In diesem Sinne ...\n> Gratuliere zu diesem Ausspruch, zeigt es doch klar auf, das es sofort\n> Richtung Beleidigung geht, wenn echte Argumente fehlen.\nDas muss gerade jemand sagen, der von Katzen- und Urlaubsvideos spricht. Sorry, so wie man in den Wald schreift, so schallt es heraus.\n> Fazit: Wie erwartet, nur belanglose Sprüche aber keine Fakten.\n> Danke für ihren Beitrag und den Einblick in das Innenleben eines Fanboyz.\nSuper, noch so ein überzeugendes Argument von dir. Du bist ein ganz toller Hecht. Ich wiederhole mich. Du solltest nicht von dich auf andere schliessen. Wenn der RPI FÜR DICH NICHT TAUGT, so kannst du dass gerne allen Mitlesern mitteilen. Ich für meine Zwecke finde den PRI als Mediacenter mehr als nur genial.\nAutor: hle.ogr 08.09.17 - 12:18\nKann ich dir nicht sagen, da ich es nicht nutze.


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Samurai's Fortune Spielautomaten • Kostenlos Spielen Online\nSamurai’s Fortune Info\nSamurai's Fortune BESCHREIBUNG\nWir möchten Ihnen einen brandneuen und äußerst faszinierenden Port Samurai’s Fortune vorstellen.\nSamurai’s Fortune ist eine wirklich wundervolle und auch faszinierende Fruchtmaschine vom Hersteller StakeLogic. Es gibt die Möglichkeit, einen Preis zu gewinnen, der nicht so schwer ist, da die Fruchtmaschine 25 Gewinnlinien hat.\nWenn Sie nicht das Risiko eingehen wollen, können Sie dem 25 -Wetten nicht viel danken. Und auch vielen Dank, um den Einsatz von 0,2 zu begrenzen, ist es möglich, die Marke zu treffen.\nErfahren Sie mehr über Samurai’s Fortune, das Sie unten sehen könnten.\nSamurai’s Fortune SPIELER-BEWERTUNGEN\nWer meine Meinung hören will Samurai's Fortune ist eine echte Zumutung . Könnte aber auch an meinem Geschmack liegen. Ich hasse Zombies. Ersteinmal sind sie unreal und dazu noch ekelhaft . Der Automat kommt nicht in meine\nDer Game hat mich gerade ein wenig aufgeregt . Ich weiß nicht warum aber irgendwie gefällt mir Samurai's Fortune nicht.\nSamurai's Fortune ist recht interesant aufgebaut . Wenn man den Automat anmacht bekommt man sofort dieses Gefühl . Ich kann es nicht beschreiben ! Ich habe schon viele Gamee geGamet , aber dieses hat das gewisse Etwas .\nDer Automat ist nicht schlecht aber auch nicht das Wahre . Irgendwie habe ich mich gelangweilt gefühlt . Samurai's Fortune ist ganz gut für den Chillout nach der Arbeit .\nKätzchen und gute Gewinne , alleine der Name verspricht viel Fun . Mal sehen , ich habe den Samurai's Fortune Spielautomat noch nicht geSpielt . Hoffentlich bleibt dieses Feeling wenn ich den Spielautomat anmache .\nVery expressiv ! Samurai's Fortune ist ein cooler Automat . Mir gefällt dieses Thema sowieso. Deshalb Gamee ich diesen Automat total gerne.\nDer Klassiker ! Der Bonus macht ordentlich Plus . In jedem Fall ist der Game den einen oder anderen Spin wert. Samurai's Fortune ist nicht das Neueste von Neuesten aber trotzdem Top .\nBei mir hat es gerade mit Samurai's Fortune geklickt . Es geht bestimmt nicht immer so ab , sonst würde jedes Casino pleite gehen. Ich war gerade auf voll Welle . Den Slot Automatautomat muss man um echtes Geld .\nMeiner Meinung nach ist Samurai's Fortune für ein A.. . Die Bilder gefallen mir nicht . Als ich die Beschreibung gelesen habe war ich voller zuversicht . Jetzt bin ich total enttäuscht .\nSamurai's Fortune ist nicht übel . Der Gameautomat ist ganz angenehm zu . Es wurde an Abweschlung gedacht . Mir gefallen die Bildchen und die Grafik .\nEin langweiliger Automat ! Irgendwie werden Erinnerungen wach . Samurai's Fortune muss sein . Der Aufbau ist der Wahnsinn . Einen Like !\nSamurai's Fortune hat einen eigenen Game verdient . Heute sieht man wie schlecht die SchauSlot Automatleistungen damals gewesen sind . Als GlücksSlot Automat zieht Samurai's Fortune aber den Kürzeren .\nIch liebe Samurai's Fortune Multiplier Fortunes! Das Spiel hat mich zur Höchstleistung getrieben. Das Beste ist, man kann den Automat online Spielen in der Demo für umsonst .\nWer Samurai's Fortune nicht kennt ist definitiv nicht von diesem Planeten . Diesen Game muss man einfach kennen . Die Spielfreude ist riesig . Ich rate jedem es einfach mal zu Spielen .\nDer Gameautomat ist nichts Besonderes . Auf mich wirkt Samurai's Fortune wie ein billiger Abklatsch . Um die Leute zu begeistern muss da mehr passieren .\nDa habe ich direkt nen guten Fang gemacht . Schade, dass es nur um Spielgeld ging. Heute gewinnt man und morgen verliert man . Samurai's Fortune ist in jedem Fall ein scheißeer Game .\nIst das ein Witz ? So viel Enttäuschung kann man von einem Spielautomat alleine nicht erwarten . Samurai's Fortune sieht nicht nur scheiße aus , sondern macht auch gar keinen Bock zu Spielen .\nFür zwischendurch geht es klar! Sonst ist Samurai's Fortune nicht meine Welt . Der Gameautomat sieht ganz gut aus , es kommt aber zu wenig (nicht genug, kaum etwas heraus, nicht das\nWas für ein Highlight . Ich habe mich schon lange nicht mehr so amüsiert . Samurai's Fortune ist immer für eine Überraschung gut . Der Automat ist eines meiner Ligblingsgames .\nNaja, ich bin kein Fan von Poker. Von daher hat mir Samurai's Fortune nicht so gut gefallen . Der Game könnte vielleich für jemand anderen ideal sein, für mich ist das Ding aber echt nichts.\nEinenSamurai's Fortune bewerten und eine Rezension schreiben\nAsiatisch Drachen Fisch Japan Krieger Münzen Schlangen Wild


Ein üppiges Mahl, vielleicht ein Gläschen Sekt als Aperitif und nach dem Hauptgericht Kaffee und Kuchen … Bei vielen Menschen lässt das Sodbrennen nicht lange auf sich warten. Aber es gibt Abhilfe.\nSeite 1/1 2 Minuten 01. September 2020\nDas wichtigste Salz, wenn Säuren aller Art unseren Körper belasten, ist die Nr. 9, Natrium phosphoricum D6! Nicht zu Unrecht wird sie als Säurekiller bezeichnet. Säuren belasten unseren Organismus nicht nur in Form übermäßiger Magensäure, sondern sie sind Endprodukt vieler biochemischer Prozesse. Alle Beschwerden, die säurebedingt auftreten, haben eine Beziehung zum Salz Nr. 9 und dazu zählen neben Sodbrennen und Reflux die Fett-Verdauungsstörungen (Fette können aufgrund einer Störung im Natrium phosphoricum-Haushalt nicht verseift werden). Auch Akne mit fettreicher Haut (zu viel Fettsäuren) und die Gicht (zu viel Harnsäure) zählen aus biochemischer Sicht zu den Säure-bedingten Beschwerden und werden mit dem gleichen Salz behandelt.\nMagenschutz Dr. Schüßler hat beobachtet, dass auch Ausscheidungen, die säuerlich riechen, einen Mangel an Natriumphosphat anzeigen und dieser kann wiederum zu den oben genannten Beschwerden führen. Beschwerden mit säuerlichen Gerüchen und Magen-Darm-Katarrhe mit säuerlich riechendem Erbrochenen, ebenso saure Durchfälle und saures Aufstoßen sind ebenfalls Anzeichen für die Nr. 9. Fragen Sie Ihre Kundinnen und Kunden nach Auffälligkeiten, die mit „Säure“ in Verbindung stehen – das hilft Ihnen bei der Auswahl der Salze oder bestätigt Ihre Wahl von Natrium phosphoricum. Ist der Magen generell empfindlich, sollten Sie neben der Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 auch an die Nr. 4 Kalium chloratum D6 denken (beide Salze lassen sich hervorragend kombinieren – auch als Magenschutz-Tabletten; dreimal zwei Tabletten Nr. 4 und dreimal zwei Tabletten der Nr. 9 tagsüber im Mund zergehen lassen).\nAlternativen Ich möchte nicht versäumen, Ihnen noch zwei andere wichtige Salze bei „Säure-bedingten“ Beschwerden zu nennen – sie helfen ebenfalls bei Sodbrennen und Reflux: Die Nr. 22 Calcium carbonicum D6 zählt zu den biochemischen Ergänzungsmitteln nach dem Biochemiker Dieter Schöpwinkel und gilt in der Homöopathie als Polychrest (Mittel mit großem Wirkungsspektrum). Die Nr. 22 wird eingesetzt bei Verdauungsstörungen, chronischen Magen- und Darmschleimhautentzündungen sowie Sodbrennen. Die Nr. 23 Natrium bicarbonicum D6 ist ebenfalls wichtig und hilft bei Magen- und Darmschleimhaut-Reizungen, Appetitlosigkeit, Heißhunger, Mangel an Magensaft, Sodbrennen, saurem Aufstoßen, Völlegefühl nach schweren Mahlzeiten, Winden und Blähungen. Sollten Sie mit der Nr. 9 nicht zum Erfolg kommen, empfehle ich, dass Sie auf eines dieser beiden Salze ausweichen.\nDie Kur für den Magen Mit dieser Kur habe ich in den vergangenen 20 Jahren in der Praxis gute Erfahrungen gesammelt, sie ist bei allen Menschen mit empfindlichem Magen, Sodbrennen und Reflux geeignet: Im Laufe des Vormittags vier Tabletten Kalium chloratum D6 (Nr. 4) – wirkt entzündungshemmend auf die Magenschleimhaut; im Laufe des Nachmittags vier Tabletten Natrium phosphoricum D6 (Nr. 9) – reduziert und puffert die Magensäure; und im Laufe des Abends drei Tabletten Kalium arsenicosum D6 (Nr. 13) – das stärkt die Schleimhaut.\nZwei- bis dreimal wöchentlich sollen Ihre Kundinnen und Kunden die Salbe Nr. 4 (Kalium chloratum) in die Magengegend einmassieren; dann lassen Sie ein feuchtheißes Tuch darüberlegen und eine Wärmflasche. Das regt die Durchblutung des Magens an, wirkt entzündungshemmend und entkrampfend. Bei Druck- und Schmerzgefühl im Magen empfehlen Sie statt der Salbe Nr. 4 die Salbe Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) und lassen den Bauch 15 Minuten mit Rotlicht (Infrarotlampe) bestrahlen. Ich empfehle eine Kurdauer von drei Wochen.\nDen Artikel finden Sie auch in DIE PTA IN DER APOTHEKE 09/2020 ab Seite 32.\nHier finden Sie den kompletten Artikel als PDF-Dokument zum Download. 696 KB


Herzlich Willkommen auf den Seiten der Lise-Meitner-Oberschule Strausberg!\nIch habe heute das Vergnügen, Sie als neuer Schulleiter der Lise-Meitner-Oberschule im Webauftritt unserer Schule begrüßen zu dürfen.\nSeit dem 22. Februar 2019 habe ich offiziell die Aufgabe des Schulleiters von meiner Vorgängerin Frau Bernert übernommen, der ich an dieser Stelle noch einmal herzlich für die geleistete Arbeit der letzten Jahre danken möchte.\nDie Lise-Meitner-Oberschule ist eine dreizügige Oberschule, an der gut 280 Schülerinnen und Schüler lernen, welche von 25 Lehrkräften und einer Lehrkraft in Ausbildung unterrichtet und betreut werden. Das übergeordnete Ziel, aller an der Schule wirkenden Personen, ist das Erreichen des bestmöglichen Abschlusses unserer Schülerinnen und Schüler. Dafür setzen wir uns vehement und mit aller Kraft ein.\nDie Lise-Meitner-Oberschule hat, neben der Sicherstellung des Schulabschlusses, vor allem die Berufsorientierung und Berufsvorbereitung fest im Blick- und das mit Beginn der 7. Klasse. Wir sind stolz auf die tolle Zusammenarbeit mit unseren Kooperationspartnern wie dem PferdeLand Münchehofe, der IHK Hennickendorf, dem bbw Bildungszentrum Strausberg, unserer Berufsberaterin Frau Weiß, den Berufseinstiegsbegleiterinnen Frau Andreas und Frau Siegel und vielen mehr, mit deren Unterstützung wir unseren Schülerinnen und Schülern von der 7.-10.Klasse eine praxisorientierte und umfassende Vorbereitung auf das spätere Berufsleben bieten können.\nDie Zusammenarbeit mit den Eltern der Schülerinnen und Schülern ist ein wichtiger Bestandteil des Schullebens und mir, als Schulleiter, ein besonderes Anliegen. Ich freue mich daher auf einen engen Austausch mit Ihnen in allen Schulgremien, denn nur in gemeinsamer Anstrengung kann ein funktionierendes und lernförderliches Schulleben gelingen.\nApropos Fördern: Unser Förderverein unterstützt die Schule erheblich durch Anschaffungen und Förderungen von besonderen Projekten, auch hierfür möchte ich mich herzlich bedanken und wünsche uns, dass diese fruchtbare Symbiose auch in Zukunft ihre Fortsetzung findet.


Godzilla vs. Destoroyah - Schnittbericht: RTL 2 Nachmittags (Schnittberichte.com)\nOT: Gojira vs Desutoroia\nVerglichen wurde die gekürzte Nachmittagsausstrahlung auf RTL 2 mit der ungeschnittenen deutschen DVD (FSK 12).\nEs fehlen 6 Min 10 Secbei einer Anzahl von 15 Schnitten.\nDer Destoroyah wirbelt einen Soldaten mit seinem Schwanz durch die Luft, ein anderer meldet per Funk, dass sie das Biest gefunden haben.\nDestoroyah beschiesst einen weiteren Soldaten mit einem Energiestrahl, wodurch dieser durch eine Scheibe geschleudert wird.\nEin weiterer Destoroyah bricht länger durch die Wand. Mehrere Soldaten gehen zu Boden, einer stürzt über das Geländer.\nDie beiden Destoroyah beschießen den Soldaten zwischen sich.\nEin weiterer Soldat wird von einem Destoroyah niedergestreckt.\nDie Soldaten liefern sich länger ein Feuergefecht mit zwei Monstern.\nDie Soldaten bringen sich in Sicherheit, kurz darauf explodieren die von ihnen geworfenen Handgranaten neben den Monstern.\nDer Destoroyah wird länger von der Polizei beschossen.\nEin Polzist wird vom Destoroyah getötet und fliegt durch die Luft. Das ganze wird von der Reporterin Yukari beobachtet.\nYukari versteckt sich in einem Polizeiauto. Dr.Kensaku kehrt zurück, um nach ihr zu suchen, was auch der Destoroyah im Sinn hat. In Folge dessen wird Yukari im Auto, mehr oder weniger gut geschützt, von dem Monster angegriffen, welches das Auto langsam in seine Einzelteile zerlegt. Yukari startet das Auto, ihr gelingt es aber nicht zu flüchten. Nachdem das Monster ins Auto eingedrungen ist, versucht\nes mit seinem Rüssel [BILD 16 ]Alien lässt grüssen mehrmals nach ihr zu schnappen. Danach wirft es das Auto zweimal um und halbiert es mit seinem Energiestrahl. Bevor das Monster sie erwischt kann sie Dr.Kensaku jedoch retten und in Sicherheit bringen.\nDer Destoroyah wird länger flammbiert.\nDer Destoroyah bruzelt noch etwas länger und stirbt.\nGodzilla Junior wird von Destoroyah gefoltert mit Zwischenschnitt auf den Hubschrauber.\nDestoroyah rammt Godzilla Junior seinen Rüssel blutig in die Brust, bis Schaum aus dessen Maul austritt.\nGodzilla und Destoroyah bekämpfen sich länger und fügen sich dabei schwere Verletzungen zu.\nCover der deutschen DVD von Marketing Film:\nCover der deutschen DVD Splendid Film:\nCover der deutschen VHS vn Marketing Film:\nCover der amerikanischen VHS:\n27.01.2012 00:19 Uhr - Asgard\nDass man ausgerechnet bei den Filmen immer was schneiden muss . . .\n27.01.2012 00:19 Uhr - Dragon50\nGut gemachter sb wie immer, nun zum Film der ist leider der schlechteste der reihe.Ps Lief auch schon uncut auf Tele 5 20:15\n27.01.2012 00:37 Uhr - theNEWguy\n27.01.2012 - 00:19 Uhr schrieb naruto50\nGut gemachter sb wie immer, nun zum Film der ist leider der schlechteste der reihe.\nDas ist er mit Sicherheit nicht.\n27.01.2012 00:54 Uhr - killerffm\nIs garantiert nicht der Schlechteste der Reihe es ist mit abstand einer der Besten Teile... Weiß nicht was an dem schlecht sein soll !?!?!?!?\n27.01.2012 00:56 Uhr - messedup\nVerdammt...kam der etwa vor kurzem?\nFehlt mir noch auf DVD und gesehen hätte ich den gerne.\n27.01.2012 01:01 Uhr - Dragon50\nWarum der teil schlecht sein soll!, nun ja er ist zu trashig verglichen mit den anderen teilen.\n27.01.2012 01:17 Uhr - IamAlex\n@naruta50: Dann hast du aber nicht Godzilla vs.Megalon gesehn.\n27.01.2012 01:25 Uhr - Dragon50\n27.01.2012 01:30 Uhr - Asgard\nAlso abgesehen von den ersten beiden Filmen ist jeder GODZILLA ein Trasher, find ich. Ernsthaftere Monsterfilme sind zu Beispiel die Streifen um GAMERA.\n27.01.2012 03:34 Uhr - wirsindviele\nIch glaube Naruto50 kennt nur den US-Godzilla, und findet den super toll. XD XD XD\n27.01.2012 07:20 Uhr - Thodde\nImo einer der besten Filme der zweiten Godzilla-Staffel.\n27.01.2012 08:07 Uhr - LiveFastDiarrhea\n27.01.2012 09:25 Uhr - Zubiac\nDeutschland's behörden müssen endlich dieses dämliche "FSK12 Filme erst ab 20:15" Gesetz streichen. So viele Sci-Fi Klassiker an manchen Nachmittagen und dann alle durch die bank aufs Übelste zusammengeschnitten ohne Grund.\n27.01.2012 09:55 Uhr - guilstein\nDestroyah ist mit Biolante und Orga wohl eines der coolsten Monster der Godzilla Reihe!\n27.01.2012 14:05 Uhr - Jack Bauer\nDefinitiv einer der besten GODZILLA-Filme aus Staffel zwei! Ist mir völlig schleierhaft, wie man gerade den als den schlechtesten bezeichnen kann.\nDann allerdings relativiert sich die Aussage von naruto schon von selbst wieder. Er sagt zwar, "leider der schlechteste der reihe", hat aber gar nicht alle Filme gesehen.\n27.01.2012 14:09 Uhr - Evil Wraith\nDie beiden trashigsten Teile der gesamten Serie sind ganz klar Godzilla vs. Megalon und G. vs. Hedorah.\n27.01.2012 14:35 Uhr - Deacon186\nGodzilla vs Detoroyah ist wirklich mit einer der besten G-Movies... allerdings muss ich euch verbessern, da es sich nicht um die zweite, sondern die dritte staffel handelt... ;)\nBtw: Der Thrash-Faktor bei allen Filmen liegt relativ hoch, selbst beim Ur-original von 1954. Auch wenn es als mahnmal gedacht war, bleibt eine Unfreiwillige Komik nicht aus...\n27.01.2012 14:52 Uhr - enemy\n27.01.2012 - 14:35 Uhr schrieb Deacon186\nStimmt nicht. :) "Godzilla Vs. Destoroyah" ist der letzte Teil der Heisei-Serie ('84-'95), bevor die Millenium-Serie 1999 begann.\n27.01.2012 14:53 Uhr - Laughing Vampire\nDie 80er- und 90er-Serie von Godzilla (aka. Heisei-Serie) ist ja mit Abstand die beste und auch düsterste. Was danach ab Godzilla 2000 wieder kam, kann man eigentlich vergessen. Zu schade, gibt es (meines Wissens nach) immer noch keine angemessene DVD-Veröffentlichung außerhalb Japans, also in guter Qualität und selbstverständlich mit Originalton. :/ Eine Box mit allen Filmen, wie man das mit der nachfolgenden Serie gemacht hat, würde ich mir sofort holen!\n27.01.2012 18:05 Uhr - Dragon50\n27.01.2012 - 03:34 Uhr schrieb wirsindviele\nWassss! Der ist ja noch schlechter als Godzilla vs. Destoroyah.\n27.01.2012 18:06 Uhr - executor\n27.01.2012 - 01:01 Uhr schrieb naruto50\n"Zu trashig vergleichen mit den anderen Teilen"?!? Welchen anderen Teilen? Dem mit Jean Reno?\n...die User hier schaffen es doch immer wieder mich aufs Neue zu erstaunen.\nIm Bezug auf "Godzilla" empfehle ich mal, vielleicht ein paar Filme zu schauen, die VOR 1990 gedreht wurden, damit man die eigene Meinung in irgend eine Relation setzen kann!\n27.01.2012 18:08 Uhr - Dragon50\n27.01.2012 - 14:05 Uhr schrieb Jack Bauer\nNaturlich kenn ich alle teile nur nicht den (Godzilla vs.Megalon).\n27.01.2012 18:09 Uhr - Laughing Vampire\nPah, der beste Film ist meiner Meinung nach immer noch derjenige von 1984 ("Godzilla's Return"). Fast schon ein ersthafter Horrorfilm. Nie war er bedrohlicher.\n27.01.2012 23:37 Uhr - Isegrim\n28.01.2012 08:36 Uhr - Deacon186\nAh stimmt... da hab ich wohl irgendwie was verwechselt. Zum Thema DVD-Boxset der 2. Staffel,ich dächte mal eine in der hiesigen Videothek gesehen zu haben... o.O\n28.01.2012 13:24 Uhr - Freak\nDu meinst wahrscheinlich eine der Marketing-Boxen. Da sind Filme der Showa- und Heisei-Reihe zusammengewürfelt. Von der Heisei-Reihe fehlen darin die letzten drei (unter anderem der hier).\n22. 27.01.2012 - 18:08 Uhr schrieb naruto50\nGlaub ich Dir nicht. ;)\nWäre schon ein derber Zufall, wenn IamAlex unter allen G-Movies genau den getroffen hätte, den Du nicht gesehen hast. Ausserdem würdest Du dann diesen hier mit Sicherheit nicht als den Schlechtesten ansehen.\nZum Film: Finde den einen der Besten der Heisei-Reihe. Welcher mir allerdings gar nicht zusagt, ist der direkte Vorgänger mit Spacegodzilla. Da nervt mich vor allem der kleine Nachwuchs-Godzilla viel zu sehr.\nZum SB: Also, ob man einen Godzilla wirklich schneiden muss, ist sehr fraglich.\n28.01.2012 15:08 Uhr - Dragon50\nUnd es wahr wirklich ein zufall den kenne ich wirklich nicht.\n28.01.2012 16:53 Uhr - IamAlex\nNa,dann is es wohl ein derber Zufall,dass ich diesen getroffen habe:D\n29.01.2012 11:32 Uhr - Deacon186\nIch weiß ja nicht wer von euch "Godzillas Revenge" gesehen hat (wurde in Deitschland nicht veröffentlicht) ich hatte das zweifelhafte vergnügen, und der ist wirklich der schlechteste teil der reihe, von den in Deutschland veröffentlichten G-Filmen fand ich den mit diesem Matschmonster (hedorah?) am schlimmsten, in diesem ist zu bewundern wie Godzilla "fliegt"... XD\n30.01.2012 19:56 Uhr - derKriegstroll\nAlso wenn hier schon von den trashigsten G-Movies debatiert wird...werf ich hier einfach mal "Frankenstein und die Ungeheuer aus dem Meer" rein...nicht falsch verstehen- Ebirah rockt ohne Frage, aber filmisch...ich weiss nich! :D


„Ausreichend Flüssigkeit, pflanzliche Senföle und wohlige Wärme löschten das Dauerfeuer in meiner Blase“ – MEDIZIN-REPORTER\nAbgesagt. Eigentlich hatte sich Jutta Koessmann (47, Name geändert) damit abgefunden, dass es in Zeiten von Corona mit Urlaub Ende Mai nichts wird. „Um genau zu sein, mit der Reise nach Mallorca“, korrigiert sich die Speditionskauffrau aus Lüneburg. „Die freien Tage hatte ich ja schon Ende 2019 genehmigt bekommen. So sah ich mich die freien Tage zu Hause verbringen.“\nUmgeplant. Mit der Lieblingsinsel der Deutschen wurde es tatsächlich nichts. „Dafür tat sich aber eine andere Tür auf. Vierzehn Tage vor Urlaubsbeginn rief eine Freundin bei mir an: Sie hätte ein Appartment auf Sylt ergattert. Ob ich Lust und Zeit hätte, mitzukommen“. Selbstverständlich hatte Jutta Lust.\nErfrischend. „Aus diesem Grund spazierte ich zwei Wochen später am Ellenbogen – statt am Strand von Cala Millor – entlang. Es tat gut, nach all den Ereignissen zur Ruhe zu kommen und sich frischen Wind um die Nase wehen zu lassen. Einmal versuchte ich sogar, zu baden – aber Ende Mai war die Nordsee doch noch ein bisschen kalt!“\nSchmerzhaft. Die Quittung folgte auf dem Fuße. „Bereits am nächsten Tag wurde ich vom Gefühl geweckt, als ob ein Feuer in meinem Unterleib brennen würde“, erinnert sich Jutta Koessmann. „Die Schmerzen strahlten über die Flanke Richtung Nieren aus. Dazu der ultimative Harndrang, zur Toilette zu müssen. Beim Wasserlassen kratzte, biss und stach es höllisch – und brachte dennoch kaum Linderung. Fünf Minuten später musste ich schon wieder.“\nBekannt. Die Symptome kannte die schlanke, sportliche Frau genau. Bereits seit vier Jahren führte die kleinste Unachtsamkeit bei ihr zur Blasenentzündung. „Mal verkühlte ich mir auf einer Bank den Po. Dann waren kalte Ledersitze im Auto der Auslöser“, schildert sie den Krankheitsverlauf. „Manches Mal hatte ich das Gefühl, als ob man mir die Eingeweide herausreißen würde. Aufgrund der Beschwerdestärke ging ich generell immer zum Arzt – und kam stets mit Antibiotika zurück. Daran wollte ich auch diesmal nichts ändern, gab auf meinem Smartphone ,Sylt‘ und ,Urologie‘ ein – und bekam Kontakt zu Dr.Wolfgang Bühmann.\nUnerwartet. „Bei einer Blasenentzündung bedarf es in vielen Fällen gar keiner Antibiotika“, überraschte der erfahrene, 62-jährige Urologe seine Patientin, nachdem sie nachmittags in die Sprechstunde gekommen war. „In den letzten 30 Jahren sind Antibiotika leider viel zu oft und häufig unreflektiert verschrieben worden.“\nSinnlos. Folge ist, dass es immer mehr Bakterien gibt, bei denen die „einstigen Wunderwaffen der Medizin“ nicht mehr wirken. Hinzu kommt, dass Antibiotika die Darm- und Scheidenflora schwächen. Dr. Bühmann: „Das begünstigt dann die erneute Blasenentzündung – ein sinnloser Kreislauf, da es für schädliche Keime bei Frauen generell ein leichtes ist, über die kurze Harnröhre (drei bis fünf Zentimeter gegenüber 20 Zentimeter bei Männern) aufzusteigen.“\nRisiko. Ob zur Behandlung der Beschwerden eine lediglich symptomatische Therapie mit Schmerzmitteln oder Arzneipflanzen ohne antibakterielle Wirkung in Frage kommen, ist sorgfältig abzuwägen. Denn es besteht das Risiko, eine Nierenbeckenentzündung zu bekommen, wenn die krankheitsauslösenden Erreger nicht eliminiert werden. Daher sollte bei der Wahl des Arzneimittels die antibakterielle Wirkung im Vordergrund stehen.\nAlternative. Um den Patienten den Ausstieg aus diesem Kreis zu erleichtern, setzt der Urologe nach Ausschluss anatomischer Ursachen für die Harnwegsinfektion bei einfachen Verläufen auf einen Mix aus antibakteriell wirksamer Phytotherapie, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und wärmende Kleidung. „Da die Urologie bereits in Zeiten vor Antibiotika viele positive Erfahrungen mit pflanzlichen Inhaltsstoffen gesammelt hat, empfehle ich meinen Patienten die Selbstbehandlung insbesondere mit Senfölen, z.B. aus Meerrettich und Kapuzinerkresse.“\nVerträglich. Die Kombi der beiden Schärfestoffe, mit denen sich die Pflanzen vor Fressfeinden schützen, ist bereits wissenschaftlich untersucht. Die Senfölkombination wirkt antibakteriell, antiviral und sogar entzündungshemmend.\nSchutz. „Zudem hemmen die Senföle das Anhaften der Bakterien an die Zellen der Blasenwand und können so wiederkehrende Blasenentzündungen verhindern,“ ergänzt Dr. Bühmann. „Denn normal heften sich die Krankheitserreger gerne an die Zellen der Harnblasen-Innenwand und können so in die Zellen eindringen. Hier sind sie für chemisch-synthetische Antibiotika kaum mehr erreichbar. Es wird vermutet, dass E. coli-Bakterien aufgrund dieses ,Schutzmechanismus‘ auch für häufig wiederkehrende Blasenentzündungen verantwortlich sein könnten.\nVerträglich. Weiter erklärt der Experte: „Da bei Blasenentzündungen die Beschwerden primär durch die Entzündungsreaktion verursacht werden, ist es wichtig, dass die Senföle nicht nur die Verursacher der Erkrankung – also die Bakterien – bekämpfen, sondern auch gegen die Entzündung wirken. Dabei sind sie hervorragend verträglich. Aufgrund des vielfältigen Wirkmechanismus der Senföle wird bei Bakterien die Entwicklung möglicher Resistenzmechanismen gegen diese Pflanzenstoffe deutlich erschwert.“\nKombination. Als Anfangsdosis verschreibt Dr. Bühmann Jutta die ersten fünf Tage viermal fünf Tabletten des Senfölgemischs (z.B. Angocin). Um die Keime zusätzlich rein mechanisch möglichst schnell aus dem Körper zu bekommen, rät der Experte außerdem dazu, täglich mindestens zweieinhalb Liter Tee oder Wasser zu trinken und die Barrierefunktion der Scheide durch Wärme zu stabilisieren.\nKältefallen. „Das Problem ist nämlich, dass Kältefallen, wie zum Beispiel nasse Badeanzüge oder Sitzen auf kühlen Flächen, zur Minderdurchblutung der Haut und Schleimhäute führen. Und das führt wiederum zu einer lokalen Immunschwäche im Beckenbereich. Also achten Sie bei der Unterwäsche auf wärmende Materialien.“\nWirkung. Vom Erfolg der Therapie ist Jutta Koessmann beeindruckt. „Dank der zusätzlich eingenommenen Schmerzmittel war ich bereits am Abend schmerzfrei. Die Beschwerden beim Wasserlassen ließen dann nach drei Tagen nach. Nach fünf Tagen reduzierte ich die Senföl-Dosis auf drei mal drei. Schmerztabletten brauchte ich keine mehr. Nach einer Woche war dann der ganze Spuk vorbei – im Prinzip genauso schnell wie mit Antibiotika. Nur, dass ich mich wesentlich fitter dabei fühlte und auch noch den Urlaub genießen konnte.“\nRückkehr. Wie nachhaltig die Therapie-Kombination auch mittelfristig ist, stellt Jutta nach Rückkehr nach Lüneburg fest. „Ich hatte kurz auf einem kalten Boden gesessen, spürte am Abend bereits erste, leichte Symptome. Da ich von den Tabletten noch welche da hatte, nahm ich drei mal vier Tabletten am Tag. Das Geniale: bereits einen Tag später war ich beschwerdefrei. Ich habe dann noch ein paar Tage weiter die Phytotherapie fortgeführt, viel getrunken und mich warm gehalten. Das Feuer in meiner Blase kehrte nicht zurück. Endlich habe ich Ruhe– und freue mich, den Sommer unbeschwert genießen zu können.“\nRund zwei Millionen Frauen erkranken pro Jahr in Deutschland an einer Harnwegsinfektion. Mit Antibiotika bekommt die Medizin die Beschwerden zwar in der Regel schnell in den Griff, doch vielen Frauen kann so nur vorübergehend geholfen werden: Sie erleiden einen Rückfall – manchmal bis zu fünf, sechs Mal pro Jahr. Ursache ist meist eine Entzündung, die von verschiedenen Erregern, überwiegend von E.coli-Bakterien, hervorgerufen wurde.\nBislang ist man immer davon ausgegangen, dass die Keime akut über die Harnröhre in die Blase vorgedrungen sein müssen, da die Harnwege normalerweise steril sind. Inzwischen mehren sich allerdings Hinweise, dass gerade bei älteren Patientinnen – ähnlich wie auf der Haut – die Schleimhaut der Blase über ein sog. Mikrobiom verfügt, eine einzigartige Schutzschicht aus Mikroorganismen. In dieser Schicht halten gute Keime die bösen Erreger in Schach. Die Gabe von Antibiotika hebelt dieses Gleichgewicht aus und verschiebt den Schwerpunkt Richtung aggressiver Keime. Folge: Die nächste Hanrwegsinfektion kommt bestimmt.\nVier Fragen an Dr. Wolfgang Bühmann\nWarum werden gerade jetzt so viele Frauen von Blasenentzündungen heimgesucht? Frauen erkranken aufgrund ihrer kürzeren Harnröhre leider besonders oft. Unterkühlungen – z. B. im Sommer eine nasse Badehose oder ein kurzer Rock – schwächen ihren Barriereschild, der den Intimbereich vor Bakterien schützt. Vor allem Erreger vom Darm können dann rasch aufsteigen\nWarum versuchen Sie, auf Antibiotika möglichst zu verzichten? Zwar bekommen Antibiotika die Keime – in zwei von drei Fällen E.coli-Bakterien – schnell in den Griff. Doch die chemisch-synthetischen Präparate haben oft erhebliche Nebenwirkungen auf den sensiblen Magen-Darm-Trakt und die schützende Vaginalflora. Gute Keime werden weniger, aggressive breiten sich aus. Auch das begünstigt den nächsten Infekt. So kehrt die „Cystitis“ bei jeder vierten bis fünften Frau zurück.\nWas kann ich bei einer Blasenentzündung selber tun? Sofern kein Fieber vorliegt und die Nieren nicht betroffen sind, rate ich meinen Patienten, den Infekt ruhig erst einmal mit antibakteriell wirksamen pflanzlichen Senfölen und genügender Trinkmenge selbst zu behandeln. Vorteil hierbei ist, dass die Therapie oft viele Stunden früher beginnen kann, als wenn sie darauf warten müssen, bis ein Arzt ein Rezept ausstellt. Zudem wird die Senföltherapie deutlich besser vertragen und Resistenzen werden vermieden.\nWICHTIG: Die Selbstbehandlung findet ihre Grenze bei Fieber >38°, Schmerzen seitlich unter den Rippen, anhaltender Blutbeimengung im Urin oder über fünf Tagen bestehenden Schmerzen beim Wasserlassen. Dann ist ein Arztbesuch angesagt !\nWann sollte ich zum Urologen? Wer zwei Mal in sechs Monaten bzw. drei Mal pro Jahr unter lästigem Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen leidet, sollte zum Spezialisten gehen. Hier könnte eine organische Schwäche Auslöser sein. Medikamente allein helfen dann nicht weiter. Es ist sinnvoll, organische Ursachen wie Fehlbildungen, Blasensteine oder Blasenfunktionsstörunen als Ursache für die Infekte auszuschließen Und selbstverständlich gehört zu jeder Abklärung einer wiederholten Harnwegsinfektion auch die Untersuchung des Darms und der Vaginalschleimhaut.\nJeder vierte Patient bekommt mindestens einmal pro Jahr Antibiotika verordnet – pro Jahr sind das rund 600 bis 700 Tonnen in Deutschland. Doch mit jeder Einnahme steigt die Gefahr der Entwicklung resistenter Keime in unserem Körper. Die einstige Wunderwaffe gegen Bakterien verliert zunehmend ihre Wirkung.\nHintergrund. Ursache ist unter anderem die Bildung unerwünschter „bakterieller Biofilme.“ Mit diesem Schutzschild wehren sich Bakterien gegen antimikrobielle Substanzen. Chemisch-synthetische Antibiotika werden bei solchen Infektionen, die durch Biofilm-bildende Bakterien ausgelöst werden, nahezu unwirksam.\nAlternative. Kanadische Wissenschaftlern haben aktuell die bekannte Beobachtung belegt, dass sekundäre Pflanzenstoffe wie Senföle gegen solche bakteriellen Abwehrstrategien „gewappnet“ sind. Die Schwefelverbindungen aus Kapzinerkresse und Meerrettich unterbinden die Bildung der Biofilme und umgehen die Resistenzmechanismen der Erreger. Das erklärt, warum selbst bei Langzeitgabe Bakterienresistenzen gegen die Senföle unbekannt sind.\nPflanzlich. Traditionell haben sich Kapuzinerkresse und Meerrettich bei Infektionen der Harnwege und der Atemwege (Bronchitis, Sinusitis) gut bewährt. Durch die Kombination der Arzneipflanzen ergibt sich ein großes Spektrum therapeutisch relevanter Inhaltsstoffe, die sich in ihrer Wirkung gegenseitig noch verstärken.\nWirkung. Im Gegensatz zu chemisch-synthetischen Antibiotika wirken die Pflanzenstoffe dreifach: nicht nur gegen Bakterien, sondern auch gegen Viren. Zusätzlich wird die Entzündung gehemmt.\nDabei ist die Therapie von Erkältungskrankheiten und Blasenentzündungen mit Senfölen besonders verträglich. Die Pflanzenstoffe töten nämlich nicht die für die Verdauung und Immunabwehr nützlichen Darmbakterien ab.\nDosis. Bei akuten Beschwerden gibt es standardisierte Präparate in der Apotheke. Je nach Schweregrad des Infektes nehmen Sie drei bis fünf Mal täglich vier bis fünf Filmtabletten unzerkaut mit etwas Flüssigkeit nach den Mahlzeiten ein. Zur Vorbeugung eines Rückfalls empfehlen Experten zweimal täglich zwei Filmtabletten – am besten nach dem Essen.


Pfarrer Ricardo Salazar prophezeit: Noch heute soll die Welt untergehen\n16. Mai 2016 16:41\nDer Pfingstmontag verlief bisher ziemlich unspektakulär. Das Wetter ist für Mai zwar zu kühl und zu verregnet, auf eine bevorstehende Apokalypse deutet jedoch wenig hin. Glaubt man den Worten des Pfarrers Ricardo Salazar allerdings, so soll noch heute ein riesiger Asteroid auf der Erde einschlagen.\n8 Kilometer Durchmesser\nDer in Tokio tätige Geistliche offenbarte bereits im Herbst des letzten Jahres seine Prophezeiung, wonach ein Asteroid mit einem Durchmesser von 8.000 Metern unseren Planeten treffen werde. Dabei sollen durch das entstehende Erdbeben und eine darauffolgende Flutwelle 1,2 Milliarden Menschen sterben. Aber nicht nur das: Der Prophezeiung Salazars nach soll der Einschlag nur das Eintreffen des Anti-Christen ankündigen. Dieser werde dann 2020 auf die Erde kommen und das bisherige Leben auf dem Planten beenden.\nVideo zum Thema Asteroid soll 2036 die Erde auslöschen


Hamburger Tierheim schränkt Zugang für Besucher ein - Arcor.de\n18.03.2020 - Das Coronavirus hat auch Auswirkungen auf die Tierheime. Um eine Verbreitung zu vermeiden, schließt auch die Hamburger Einrichtung ihre Tore. Helfer und Adoptionswillige dürfen dennoch rein - müssen aber bestimmte Regeln einhalten.\nEingang zum Hamburger Tierheim in der Süderstraße. Foto: Christian Charisius/dpa/Archivbild © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH\nDas Hamburger Tierheim hat seinen Publikumsverkehr wegen des sich immer weiter ausbreiteten neuartigen Coronavirus eingeschränkt. «Man muss jetzt klingeln. Tor und Türen sind zu», sagte ein Sprecher des Tierheims in der Süderstraße. Derzeit dürfe man das Heim nur betreten, wenn man ein Tier abgeben muss oder eins adoptieren möchte. «Wer sich nur umschauen will, kommt nicht rein.» Auch der Verkauf von Kaffee und Kuchen sowie Gruppenveranstaltungen wurden abgesagt. Der Sprecher ging davon aus, dass die Vermittlungszahlen sinken werden.\nGleichzeitig dürfte die Zahl der im Tierheim betreuten Tiere in den kommenden Tagen und Wochen steigen. Zuletzt warteten den Angaben zufolge 1356 Tiere auf ein neues Zuhause, darunter 170 Hunde, 214 Katzen und 205 Reptilien. Am Montag habe es bereits keine Vermittlung mehr gegeben; «die Menschen denken in der aktuellen Situation aber auch erstmal an etwas anderes als eine Tieradoption», so der Sprecher.\nEhrenamtliche Helfer des Hamburger Tierschutzvereins von 1841 e.V., die beispielsweise mit den Hunden Gassi gehen, erhalten weiterhin Einlass. «Das findet auf jeden Fall statt. Die Tiere brauchen das ja», so der Sprecher. Die Helfer seien aber gebeten, nicht zu kommen, wenn sie kürzlich in Risikogebieten waren oder Kontakt zu möglichen Covid-19-Erkrankten hatten. «Nur wirklich fitte und gesunde Menschen» sollen zum Helfen kommen.\nViele der registrierten Ehrenamtlichen seien zudem wegen des in vielen Unternehmen verordneten Home-Offices auch ein wenig flexibler und würden daher vermehrt helfen wollen. Für sie gelte im Tierheim nun: Mehr Abstand zueinander halten und eigene Kugelschreiber zum Eintragen in die Listen mitbringen. Zudem soll künftig nach Möglichkeit mit Karte und nicht mehr bar gezahlt werden.


2015 sagte Bundeskanzlerin Angela Merkel: „Wir schaffen das.“ Heute ist das Recht auf Asyl in der EU fast abgeschafft. Wie konnte das passieren? Und warum konnte die politische Linke diese Entwicklung nicht verhindern? Das habe ich den grünen EU-Politiker Erik Marquardt gefragt.\nSeit fünfeinhalb Jahren diskutieren die EU-Staaten darüber, wie sie mit Menschen umgehen sollen, die in Europa Asyl suchen. Erik Marquardt, 33 Jahre alt, setzt sich ebenso lange als Aktivist für eine menschlichere Asylpolitik ein – und sitzt seit 2019 auch als Grünen-Abgeordneter im EU-Parlament. Wie geht er mit diesem täglichen Konflikt um? Und warum tut sich so wenig in der europäischen Asylpolitik, obwohl sich viele Menschen für bessere Lösungen einsetzen?\nHerr Marquardt, seit 2014 sind laut UN-Flüchtlingshilfswerk 20.000 Menschen auf dem Mittelmeer verschollen oder ertrunken. In Ungarn, Griechenland, Nordafrika und Nordfrankreich sind seitdem Grenzanlagen gebaut worden. In Griechenland wurden Boote zurückgedrängt und Flüchtlinge erschossen. Fällt Ihnen irgendetwas ein, das sich in der Asylpolitik der vergangenen Jahre zum Positiven gewendet hat?\nSehr viele Menschen in ganz Europa haben sich für die Rechte von Geflüchteten eingesetzt. Die zivile Seenotrettung konnte Zehntausende Menschen vor dem Ertrinken retten und allein in Deutschland haben sich mehr als 220 Kommunen zusammengeschlossen, die sagen, wir können mehr Menschen aufnehmen.\nDie Zivilgesellschaft hat in den vergangenen Jahren unheimliche Anstrengungen unternommen, um den Geflüchteten das Ankommen zu erleichtern. Die deutsche Gesellschaft fragt sich seit fünf Jahren, ob wir das schaffen. Ich würde sagen: Wir haben das geschafft. Das ist die zivilgesellschaftliche Seite. Politisch gibt es keine Verbesserungen. Wir haben an den Außengrenzen keine Strukturen, um rechtsstaatliche Verfahren für Menschen unter humanen Bedingungen durchzuführen. Die Politik hat vor dieser Aufgabe kapituliert – weil sie zu beschäftigt war zu betonen, dass „wir nicht alle Menschen aufnehmen können.“\nAuf einen Satz konnten sich die zerstrittenen Parteien in Asyldiskussionen immer einigen: Man müsse in den Herkunftsländern dafür sorgen, dass weniger Menschen fliehen. Wie sieht es mit diesem Ziel aus?\nDas ist vollkommen gescheitert. Laut dem Flüchtlingshilfswerk UNHCR gibt es 15 Millionen mehr Geflüchtete auf der Welt als 2015. Die EU hat es zwar geschafft, dass weniger Menschen hier ankommen, aber sie hat sich dafür völlig von der Rechtsstaatlichkeit losgesagt.\nViele Politiker:innen betonen zwar, wie wichtig ihnen Menschenrechte sind. Aber mittlerweile können auch demokratische Staaten wie Griechenland grundlegende Menschenrechte brechen, ohne Konsequenzen zu spüren.\nIn Griechenland können Flüchtlinge kaum noch Asyl beantragen, die Unterbringung auf den griechischen Inseln ist elendig. Im Januar hat das Oberverwaltungsgericht Münster sogar beschlossen, dass anerkannte Flüchtlinge nicht zurück nach Griechenland abgeschoben werden dürfen. Trotzdem passiert auf EU-Seite nichts, um die Situation in Griechenland zu verändern. Wieso nicht?\nDie Erwartungen, die an einen Staat wie Griechenland gestellt werden, kann man gar nicht einlösen, wenn man ein rechtsstaatliches Asylsystem möchte. Es gibt zu wenig Solidarität in Europa: Die EU lässt Griechenland allein und das griechische Festland lässt die griechischen Inseln allein, weil dort zu wenige Wähler:innen leben. Diese Politik beruht auf einem Deal: Die europäischen Staaten müssen sich nicht auf eine Verteilung von Geflüchteten einigen, wenn an der Außengrenze Staaten dafür sorgen, dass kaum jemand ankommt und die Ankommenden unter abschreckenden Bedingungen leben. Wenn die EU-Kommission nicht mit Vertragsverletzungsverfahren einfordert, dass Mindeststandards eingehalten werden, wird sich an diesen Bedingungen wahrscheinlich nichts ändern.\n© Getty Images / Thierry Nectoux / Kontributor\nErik Marquardt sitzt seit 2019 für die Grünen im Europaparlament. Davor war er Geschäftsführer der Grünen Jugend. Marquardt war als Fotograf in Afghanistan, auf den Fluchtrouten auf dem Balkan und auf den griechischen Inseln unterwegs. Außerdem war er bei mehreren Hilfseinsätzen der Seenotrettungsorganisation Sea-Eye aktiv dabei. Er engagiert sich im Rahmen der Leave-No-One-Behind-Kampagne für eine menschenwürdige Asylpolitik.\nWoran liegt es, dass die Linken und Liberalen alle asylpolitischen Kämpfe der vergangenen fünf Jahre verloren haben?\nDas ganze Thema wird oft so dargestellt, als gäbe es nur die Wahl zwischen einer völligen Abschottung oder offenen Grenzen. Doch in der politischen Realität entscheidet man sich nicht für eins dieser Teams. Es gibt umfangreiche Gesetze, die den Umgang mit Menschen an den Grenzen regeln. Unser größtes Problem ist, dass europäische Regierungen ohne Konsequenzen gegen diese Gesetze und Menschenrechte an den Grenzen verstoßen können. Ohne Rechtsdurchsetzung werden sich die Gegner von Demokratie und Rechtsstaatlichkeit durchsetzen. Wenn dazu auch noch demokratische Parteien rechtspopulistische Argumentationen übernehmen und behaupten, dass Grenzschutz vor allem die Abwehr von Geflüchteten bedeuten würde und Vorurteile befeuern, wird es immer schwieriger, eine pragmatische und lösungsorientierte Debatte zu führen.\nHaben die Grünen nicht auch einen Anteil daran, dass ihnen politische Mehrheiten für das Asylrecht entglitten sind? Als die EU 2016 ein Abkommen mit der Türkei schloss, um Menschen davon abzuhalten, nicht auf dem Mittelmeer zu sterben und dafür Flüchtlinge in die Türkei abzuschieben, sagte Ihre Parteikollegin Claudia Roth: „Europa hat mit diesem Abkommen seine Seele verloren.“\nNatürlich muss die EU den Geflüchteten in der Türkei helfen. Aber man muss eben auch sehen, dass die EU sich von Recep Tayyip Erdoğan erpressbar gemacht hat und seither auch erpressen lässt. Obwohl türkische Truppen mit deutschen Leopard-2-Panzern in den Norden Syriens einmarschiert sind, erlaubt die Bundesregierung weiterhin Waffenexporte in die Türkei.\nIch glaube auf jeden Fall, dass sichere Fluchtwege ein zentraler Punkt sind. Und auch die Förderung von Perspektiven für Geflüchtete in anderen Ländern ist ein wichtiger Punkt, denn wir können keine Welt wollen, in der alle Menschen erst nach Europa flüchten müssen, bis sie in Sicherheit sind. Dafür brauchen wir eine Zusammenarbeit mit Drittstaaten. Man muss aber schauen, wie man dafür sorgen kann, dass solche Verträge parlamentarisch abgesichert sind und nicht in Hinterzimmern mit Nebenabsprachen ausgehebelt werden.\nWas ist mit den Menschen, die in Deutschland kein Asylrecht bekommen? Müssen sie abgeschoben werden?\nMan kann nur Menschen abschieben, die irgendwo anders ohne Gefahr oder erniedrigende Behandlung aufgenommen werden. Abschiebungen müssen immer das letzte Mittel sein und ich habe selbst vielfach Menschen gesehen, die abgeschoben wurden und einige Monate später wieder in Moria saßen. Wenn wir Lösungen wollen, sollten wir uns mehr auf die Perspektiven der Menschen konzentrieren, als auf Abschiebeflüge.\nIch habe das Gefühl, dass Abschiebungen als Allheilmittel gesehen werden. Dahinter steckt der Glaube, dass man keine Probleme mehr hat, wenn man nur schnell genug abschiebt.\nAlso sind Sie prinzipiell gegen Abschiebungen?\nAbschiebungen sind nichts, auf das man stolz sein sollte. Es gibt Fälle, in denen am Ende eines langen Prozesses die betroffene Person in ein Land zurückgeführt werden muss. Weil sie nicht nachweisen kann, dass sie schutzbedürftig ist, weil sie sich keine Perspektive in Deutschland aufbauen konnte, weil sie eigentlich nur in einem Limbo gefangen ist. In solch einem Fall müsste man eine Rückführung menschenrechtskonform durchführen. Es trägt ja nicht zur Akzeptanz des Asylsystems bei, wenn Menschen versuchen, das System auszutricksen. Das sind wenige Fälle, die ein Misstrauen gegenüber allen anderen erzeugen. Aber es ist trotzdem eine grüne Aufgabe, klarzumachen: Eine Abschiebung ist ein krasser Grundrechtseingriff, der immer das allerletzte Mittel sein muss. Bei den meisten Fällen gibt es deutlich bessere Alternativen.\nWenn Sie politische Mehrheiten jenseits der AfD haben möchten, müssten Sie dann nicht sagen: Ja, zu einer pragmatischen Asylpolitik müssen Abschiebungen selbstverständlich dazugehören, weil wir sonst keine Unterscheidungen zwischen Berechtigten und Nicht-Berechtigten treffen können?\nAbschiebungen gehören zur Asylpolitik, aber ich kann ja nicht anfangen zu lügen, weil ich bei den nächsten Wahlen besser dastehen will. Niemand, der sich fachlich ernsthaft mit Abschiebungen beschäftigt, wird behaupten, dass man mit rechtsstaatlichen Mitteln einen Großteil der Ankommenden verschwinden lassen kann. Mir ist wichtig, dass das Asylsystem rechtsstaatlich und human organisiert ist. Es ist leicht zu sagen: Wir schicken einfach alle in die Türkei zurück. Aber wenn die Türkei das zum Beispiel nicht akzeptiert, können wir dort nicht mit Panzern einmarschieren, um unseren Willen durchzusetzen. Die Konservativen fordern seit Jahrzehnten mehr Abschiebungen und sie regieren in Deutschland ja auch seit 15 Jahren. Migration wird im 21. Jahrhundert eine große Herausforderung und alle Antworten, die man dazu auf einen Bierdeckel schreiben kann, helfen uns hier nicht weiter.\nSeit 2015 hat es die EU nicht geschafft, das Asylsystem zu reformieren. Wie kommt sie aus dieser Situation heraus?\nEs stimmt, seit Jahren diskutieren wir über ein gemeinsames europäisches Asylsystem. Es gibt in der EU leider Regierungen, die Lösungen seit Jahren blockieren, weil sie lieber mit den aktuellen Problemen Stimmen gewinnen. Viktor Orbán macht in Ungarn einen aggressiven und rassistischen Dauerwahlkampf, in dem er vor „Invasoren“ und einer Eroberung Europas durch „die Muslime“ warnt. Diese rechtspopulistische Politik gehört zum Kern seiner Politik und davon wird er nicht abrücken. Die Lösung muss deswegen auf der realistischen Annahme beruhen, dass man einen Konsens mit allen EU-Staaten nicht hinbekommen wird. Wer heute noch behauptet, es müsse eine gesamteuropäische Lösung mit allen 27 Mitgliedstaaten geben, der will in Wirklichkeit überhaupt keine Lösung.\nDeutschland muss vorangehen, auch aus Eigeninteresse. Die meisten Asylanträge in der EU werden ja nicht in Griechenland, Italien oder Spanien gestellt, sondern in Deutschland. Aufgrund der miserablen Lage von Geflüchteten in vielen EU-Staaten wollen oder können viele nicht in dem ersten EU-Staat bleiben, in dem sie angekommen sind, was ja eigentlich laut Dublin vorgesehen wäre.\nDas Dublin-System ist eine EU-Verordnung, die festlegt, welches Land für die Prüfung eines Asylantrags zuständig ist. In den meisten Fällen ist das der Staat, in dem ein:e Asylsuchende:r in die EU eingereist ist. Über Familiennachzug, legale Einreise oder einen Antrag am Flughafen könnte diese Rolle theoretisch auch einem Land fern der EU-Außengrenze wie Deutschland zukommen. Am häufigsten geht es aber um illegale Einreisen an den EU-Außengrenzen. Länder wie Griechenland und Italien sind deshalb besonders vom Dublin-System betroffen, denn Aufnahmeländer wie Deutschland können Asylsuchende dorthin zurückschicken, damit ihr zuerst gestellter Asylantrag im Ersteinreiseland geprüft wird.\nWie genau soll Deutschland vorangehen?\nWir müssen uns klarmachen, dass wir ein krisenfestes System brauchen. Das ist auch die Lehre aus 2015, als die Bürokratie überfordert war, weil die Politik nicht frühzeitig erkannt hat, was in den Krisenregionen passiert. Die Kommunen hatten gar kein System, das reagieren konnte. In Deutschland könnte man zum Beispiel sagen: Einige Hunderttausend Menschen im Jahr, das können wir gut schaffen. Der damalige Vizekanzler Sigmar Gabriel (SPD) hielt 2015 zum Beispiel 500.000 Personen pro Jahr für verkraftbar. Wenn man dafür ein System schafft, hat man eine Situation, in der man auch Griechenland, Spanien und Italien ein Kontingent anbieten könnte. Wenn die Regierung sagen würde: Wir gehen mit gutem Beispiel voran und übernehmen ein Viertel der Ankommenden in diesem Jahr, bis zu 100.000 Menschen, damit könnte man ein wichtiges Signal setzen und den Weg für eine Lösung ebnen.\nSie sind also für eine Obergrenze?\nEin Kontingent ist keine Obergrenze. Menschen, die an den Grenzen stehen, haben das Recht auf ein rechtsstaatliches Verfahren, das ist nicht begrenzt. 2020 wurden in Deutschland auch etwa 100.000 Asylerstanträge gestellt. Wenn Deutschland im ersten Schritt ein Viertel der Ankommenden aus Griechenland, Spanien, Italien und Malta aufnimmt, könnten wir darauf aufbauend eine Koalition der Willigen bilden. Wenn alle bei der Verteilungslösung in Europa mitmachen würden, würde Deutschland ungefähr 18 Prozent der Menschen aufnehmen müssen.\n18 Prozent sind aber doch deutlich weniger als die 25 Prozent, die Sie jetzt vorschlagen?\nJa, aber wir wissen ja auch, dass sich einige Länder wahrscheinlich dauerhaft dagegen sträuben, Menschen aufzunehmen. Da müssen wir organisieren, dass diese Länder sich an der Finanzierung der Aufnahme über einen EU-Fonds beteiligen müssen.\nVon dieser „Koalition der Willigen“ ist schon lange die Rede – und es passiert auch nicht sonderlich viel. Ruht sich die deutsche Regierung darauf aus zu sagen: In Europa bewegt sich nichts?\nAm Ende muss man auch die deutsche Bundesregierung daran messen, was sie tut. Genau deswegen schlage ich ein Kontingent vor. Es geht dabei nicht darum, dass Deutschland das Problem auf Dauer alleine löst. In CDU und CSU herrscht die Angst vor einer Situation wie 2015. Das dominiert die Debatte bei den Christdemokraten vollkommen. Deswegen muss man auch eine sehr klare Botschaft senden: Wir versuchen nicht, Chaos zu erzeugen, sondern Humanität und Rechtsstaatlichkeit herzustellen. Wir können unwürdige Zustände an den Außengrenzen nicht über Jahre hinnehmen. Stattdessen muss sich eine Koalition der Willigen bilden. Einer muss den ersten Schritt machen. Es hilft nichts, auf andere zu zeigen.\nSie sind seit 2019 im EU-Parlament. Wie fühlt es sich für Sie an, dass nichts so richtig vorangeht?\nIch wäre sehr naiv, wenn ich glauben würde, dass man durch ein Mandat im EU-Parlament nach anderthalb Jahren mit einem Mal Bretter durchbohrt hat, die andere seit Jahrzehnten bohren. Aber ich glaube, dass es wichtig ist, dranzubleiben. Was mich freut: Im EU-Parlament gibt es über Parteigrenzen hinweg eine offene Diskussionskultur und breite Kompromissbereitschaft. Argumente zählen etwas. Da findet man schon Lösungen. Das Problem sind eher die Nationalstaaten, die sich seit Jahren auf nichts Sinnvolles einigen können.\nWelche Kompromisse gibt es denn im EU-Parlament?\nWir haben jetzt zum Beispiel einen ersten Umsetzungsbericht zu den Grenzverfahren an der EU-Außengrenze, für den ich zuständig bin. Diese Verfahren sind in aller Regel mit der Inhaftierung von Geflüchteten und vielen anderen Problemen verbunden. Konkret führt diese Praxis momentan zu Situationen wie auf den griechischen Inseln, wo Menschen teilweise jahrelang festsitzen und ihre Grundrechte missachtet werden.\nBisher gab es noch keine richtige Analyse, wie diese Verfahren umgesetzt werden und wo es Probleme gibt – obwohl sie im Zentrum des neuen gemeinsamen Europäischen Asylsystems stehen. Am Ende haben wir in unzähligen Verhandlungsrunden einen Bericht geschrieben, dem von der Linkspartei bis zur CSU alle zustimmen konnten.\nWie genau stellen Sie sich ein Asylsystem in Europa vor?\nZuallererst würde ich mir wünschen, dass Recht durchgesetzt wird. Pushbacks sind verboten, genauso wie Menschen im Winter in Zelten unterzubringen. Es gibt ja EU-Richtlinien, die die Aufnahmebedingungen und den Zugang zu Asylverfahren regeln. Aber momentan finden die Mitgliedsländer immer wieder Gründe dafür, sie nicht einzuhalten. Staaten dürfen aber nicht einfach ohne Konsequenzen gegen Gesetze verstoßen, da muss die EU-Kommission handeln. Außerdem funktioniert es nicht mehr, einem Einreiseland wie Griechenland allein die Verantwortung für Asylverfahren zu überlassen.\nAlso sind Sie dafür, das Dublin-System komplett sein zu lassen?\nGenau. Ich könnte mir gut vorstellen, dass die Menschen an den Außengrenzen in Verteilungszentren kommen. Die Zentren hätten die Aufgabe, die Menschen zu registrieren – auch abzugleichen, ob jemand als Straftäter oder Terrorist in einer Datenbank gespeichert ist oder ob es eine ganz besonders schutzbedürftige Person ist, also zum Beispiel ein unbegleitetes minderjähriges Folteropfer. Das Alter muss festgestellt werden und die Menschen müssen rechtlich beraten und medizinisch versorgt werden. Aber die Verantwortung für die Verfahren darf nicht mehr bei den Ersteinreiseländern liegen. Das ist das Grundübel des aktuellen Systems.\nNachdem die Leute dort registriert sind, wäre ich dafür, das Asylgesuch nicht im Einreiseland zu prüfen, sondern den Verteilungsschlüssel in Europa anzugucken und zu prüfen, welches Land aufnahmebereit ist. Familiäre Bindung sollte dabei eine Rolle spielen, damit die Menschen nicht nach Österreich kommen, obwohl der Rest der Familie in Schweden ist. Auch Sprachkenntnisse und eigene Präferenzen sollten eine Rolle spielen. Es macht im konkreten Fall wenig Sinn, wenn eine Person, die perfektes Deutsch spricht, wegen des Schlüssels nach Lettland verteilt wird. Und dann sollten die Asylverfahren im Aufnahmeland durchgeführt werden können. Denn dort gibt es mehr Kapazitäten als auf kleinen Inseln an der EU-Außengrenze.\nViele Politiker:innen haben Angst, dass bei einem humaneren Umgang viel mehr Menschen nach Europa kommen und die EU die Kontrolle verliert.\nJa, viele behaupten, man müsse Menschen misshandeln und entrechten, um abzuschrecken, aber wo führt das hin? Wir sind ja keine Burg im Mittelalter, sondern haben uns überlegt, dass Menschenrechte und Demokratie wichtige Errungenschaften sind, die wir nicht über Bord werfen, weil wir zu feige oder inkompetent sind, ein robustes Asylsystem zu bauen. Die Kontrolle haben wir verloren, sobald Regierungen Gesetze nicht mehr achten, Menschen foltern, sie auf dem Meer aussetzen oder im Schlamm von Lesbos überwintern lassen. Die Idee, dass Millionen von Menschen nur darauf warten, dass es in Zeltlagern endlich warme Duschen oder eine Heizung gibt und sie dann die große Invasion starten, ist auch einfach nicht die Realität.\nEnde Februar 2020 hat der türkische Präsident Erdoğan angekündigt, dass er die Grenzen nach Griechenland öffnet. Darauf haben Politiker:innen radikal und rechtswidrig reagiert. EU-Kommissionschefin Ursula von der Leyen hat gesagt: Griechenland ist jetzt unser Schutzschild. Grenzbeamte haben mit scharfer Munition geschossen und mindestens zwei Menschen erschossen. Selbst nach der Propagandashow von Erdoğan standen aber nicht Hunderttausende an den Grenzen, sondern weniger als 20.000, davon kaum jemand aus Syrien, obwohl über drei Millionen Geflüchtete aus Syrien in der Türkei leben. In den vergangenen Monaten hat sich zudem gezeigt, dass Transfers von den griechischen Inseln nicht dazu führen, dass mehr Menschen kommen.\nAsyl-Kritiker:innen würden wohl sagen, dass das daran liegt, dass die EU diesmal die Menschen von einer Einreise abgeschreckt habe.\nDie meisten Menschen, die aus Syrien in die Türkei geflüchtet sind, sind Jahre später nicht mehr auf der Flucht nach Europa. Ihre Kinder gehen dort zur Schule, sie sind dort angekommen, haben Freundeskreise, sprechen die Sprache und fühlen sich dort teilweise sogar wohler als in der EU. Das trifft natürlich nicht auf alle zu und die Situation der Menschen in der Türkei kann man sicherlich auch verbessern. Aber dass es kaum jemanden aus Syrien gab, der Ende Februar, Anfang März 2020 an die griechische Grenze gekommen ist, zeigt auch, dass es vielleicht ein bisschen irrsinnig ist zu glauben, dass sich mit einem Mal Millionen auf den Weg machen.\nUnd man macht sich natürlich lächerlich, wenn Vertreter von EU-Staaten oder die EU andere in Fragen von Menschenrechten belehren. Dann sagt Erdoğan leider auch zu Recht: Die setzen Menschen auf dem Meer aus und die türkische Küstenwache rettet sie. Was wollen die mir denn über Menschenrechte erzählen?\nHaben Sie Verständnis dafür, dass manche sagen: „Warum müssen diese Menschen nach Europa fliehen? So weit müssen sie doch gar nicht gehen.“\nWir brauchen eine ehrliche Debatte. Es gibt kein Recht auf Asyl im Wunschland und das Ziel kann nicht sein, dass alle Menschen nach Europa fliehen müssen, um Schutz zu finden. Es gibt auch viele Möglichkeiten, in anderen Ländern Perspektiven für Menschen auf der Flucht zu schaffen. Trotzdem gibt es viele Gründe, warum Menschen nach Europa fliehen. Wenn man zum Beispiel Familie in Deutschland hat, ergibt es wenig Sinn, nach Griechenland zu fliehen. Wenn man Zusammenleben gut gestalten will, geht es nicht nur darum, dass eine Person nicht mehr in unmittelbarer Lebensgefahr ist, sondern dass sie auch Perspektiven für die Zukunft braucht. Der zweite Teil der Antwort ist: Wenn alle sagen, die Menschen können ja auch in andere Länder fliehen, würde niemand mehr irgendwo Schutz finden. Deswegen hat man aus meiner Sicht sowohl die rechtliche als auch moralische Verantwortung, dass die Menschen auch in Europa Schutz finden.\nRedaktion: Philipp Daum; Schlussredaktion: Susan Mücke; Bildredaktion: Till Rimmele; Audioversion: Christian Melchert


Warum wir uns so gestresst fühlen - KLARHEIT\nWarum wir uns so gestresst fühlen\nIch gerate manchmal in Stress. Oder genauer: ich fühle mich gestresst. Was mir hilft ist dann erstmal durchzuatmen. Eine Bestandsaufnahme zu machen: da ist Stress. Kurz sortieren: Was stresst mich da eigentlich und warum?\nMeistens komme ich dann dahinter, dass meine Spannung aus einer Unstimmigkeit zwischen dem was IST und dem, was in meinen Augen sein SOLLTE resultiert. Manchmal ist mir das unmittelbar bewusst, manchmal aber auch nicht. Der Kern dieser Spannung, die wir Stress nennen, ist immer der Gleiche: innerer Widerstand.\nIch entdecke an mir zwei Ebenen dieser Spannung: Einmal die etwas oberflächlichere, auf der sich kurzfristiger, flüchtiger Stress abspielt. (Sowas wie: eh schon spät dran und dann springt der Wagen nicht an. Oder: wie immer viel zu spät mit der Arbeit für ein Projekt begonnen und jetzt brennt der Baum.) Diese Art von Stress ist anstrengend und unangenehm. Die Dinge laufen nicht, wie wir sie uns vorstellen, wie sie uns angenehm sind und da entsteht die Kluft zwischen Wunsch und Wirklichkeit.\nWas mir in solchen Momenten hilft, ist:\nmir vor Augen zu führen, dass IST was IST. Nämlich: die Dinge laufen nicht nach Plan, das stresst mich.\ndas dann laut auszusprechen: "Ich fühle mich gerade gestresst, weil... und es nervt mich, dass es mich stresst. Das ist in Ordnung. Es ist ok, dass ich mich jetzt gestresst fühle." Wahrnehmen, annehmen. So ist es gerade.\nnicht so viel zu bewerten. Die Annahme, dass es besser wäre, wenn es anders wäre, in einem Moment, in dem es eben nicht anders IST... du merkst es selber. :-)\nDie andere Ebene des Stress' liegt tiefer und wird in uns erzeugt durch einen latenten Konflikt unsere Authentizität betreffend. Wir sagen Worte, die wir nicht meinen. Wir tun Dinge, die wir eigentlich nicht tun wollen. Wir denken und fühlen anders, als wir handeln und entscheiden. Wir sind nicht ehrlich. Unter dem Deckmantel von Manieren und Höflichkeit, aus Angst vor Konsequenzen, wenn wir unser 'wahres' Gesicht zeigen, und aus vermeintlicher Rücksichtnahme spielen wir Rollen. Unser Innen und unser Außen sind nicht in Harmonie. Das erzeugt eine latent hohe Grundspannung in uns, raubt uns Kraft und macht uns unheimlich anfällig für Stress auf der oberflächlicheren Ebene, der aber vielmehr nur Symptom als Ursache ist.\nWenn wir uns also leicht gestresst, häufig angespannt und überfordert fühlen, lohnt sich ein aufrichtiger Blick auf Aspekte unseres Lebens, in denen wir vielleicht nicht ehrlich sind, nicht wahrhaftig agieren. Und dann können wir versuchen, und ich halte das für eine Lebensaufgabe, unser Innen und unser Außen bestmöglich in Einklang zu bringen.\nIndem wir versuchen herauszufinden, wer wir sind uns was wir uns für unser Leben wünschen. Indem wir Rollen aufgeben und mehr wir selbst sind. Indem wir versuchen uns ein Umfeld zu schaffen, in dem uns das möglichst leicht fällt. Indem wir mit uns selbst und anderen achtsam, liebevoll und ehrlich umgehen.\nWenn wir es schaffen unser Leben so zu gestalten, dass wir in immer mehr Lebensbereichen aufrichtig 'Ja!' sagen können (und dazu reicht manchmal schon eine andere Perspektive, eine veränderte Haltung den Dingen gegenüber), fühlen wir uns entspannter, glücklicher und sind weniger anfällig für Stress.\nIn welchen Situationen empfindest du besonders viel Stress? In welchen Bereichen deines Lebens fällt dir ein aufrichtiges 'Ja!' schwer? Gibt es dazwischen eine Korrelation? Ich freue mich auf deine Gedanken!\nDeine Carla | KLARHEIT


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