Stimmt das? Der Südpol ist szenig, das Neubad nerdig, die Schüür jung | zentralplus\n«Das Konzertverhalten hat sich geändert»: Urs Emmenegger (Neubad), Nadine Rumpf (Südpol) und Marco Liembd (Schüür). (Bild: jwy)\nBooker der drei Häuser über die Luzerner Szene Stimmt das? Der Südpol ist szenig, das Neubad nerdig, die Schüür jung\n14 min Lesezeit 02.09.2017, 13:01 Uhr\nDie dicken Saisonprogramme flattern wieder ins Haus, ein Herbst voller Konzerte steht an. Wir haben mit drei Luzerner Bookern über ihr Geschäft und ihre Besucher gesprochen – und eine Generation, die man in Luzern verloren hat.\nIm September klingen die Freiluftkonzerte aus und die Clubs drehen wieder auf – die Zeit der wahren Konzertgeniesser beginnt. Darum: zentralplus hat drei Luzerner Musikveranstalter an einen Tisch gebeten: Nadine Rumpf, seit einem Jahr Programmatorin im Südpol. Marco Liembd, Schüür-Leiter und noch bis September im Sedel-Vorstand (der eigentliche Schüür-Booker Silvio Zeder ist im Urlaub). Zudem Urs Emmenegger, Leiter Veranstaltungen im Neubad. Thema: die Freuden und Leiden der Luzerner Konzertszene.\nzentralplus: Treffen Sie sich öfters zu dritt?\nUrs Emmenegger: Es ist eher die Ausnahme, wir haben keinen formellen Austausch.\nNadine Rumpf: Im April hatten wir einen gemeinsamen Tag der offenen Clubtüren (zentralplus berichtete). Sonst gibt es mal ein Mittagessen und man sieht sich natürlich an Konzerten.\nMarco Liembd: Es sind halt alle an ihre Häuser gebunden. Mit «Luli» (einer Smartphone-App, Anm. d. Red.) haben wir eine Gemeinschaft zwischen Sedel, Treibhaus, Südpol und Schüür – da ist aber das Neubad nicht dabei.\nzentralplus: Sprecht ihr euch ab über Konzerttermine?\nRumpf: Ja, wir sind informiert, was in den anderen Häusern läuft, bevor es kommuniziert wird. Sodass es, wenn irgendwie möglich, keine Terminkollisionen gibt.\nEmmenegger: Wir füttern einen gemeinsamen Kalender mit unseren Konzerten. Aber letztlich probiert trotzdem jeder sein eigenes Ding durchzuziehen.\nLiembd: Wenn du an einem Samstag einen Act wie «Bilderbuch» buchen kannst, dann machst du’s einfach. Das ist legitim, oder?\nEmmenegger: Massive Überschneidungen sind erstaunlich selten, in der letzten Saison ein paar Mal. Ich staune: Man könnte an gewissen Abenden an fünf Konzerte gehen und alle decken ein anderes Genre ab.\nUrs Emmenegger (vorne), Nadine Rumpf und Marco Liembd gönnen sich eine Erfrischung an der Bar nach der angeregten Diskussion.\nzentralplus: Und ihr seid ja nicht die Einzigen, auch Jazzkantine, Treibhaus oder Sedel machen Konzerte.\nLiembd: Das Problem sind weniger die Überschneidungen an einem Abend, sondern die Anzahl Auftrittsmöglichkeiten. Wir haben so viele kleine Bühnen, dass eine Luzerner Band in einem Herbst fünf Mal spielt. Beim sechsten Mal interessiert’s dann keinen mehr.\nzentralplus: Besucht ihr die anderen Häuser auch privat?\nRumpf: Unbedingt. Ich gehe privat hin, weil mich Konzerte interessieren. Aber wenn ich Urs treffe, geht es schnell ums Geschäftliche. Oder man trifft Label-Leute oder Musiker.\nEmmenegger: Ich war früher mehr unterwegs. Wenn man 30 bis 40 Veranstaltungen hat im Monat, dann schaltet man gern mal einen ruhigen Abend ein. Aber im Neubad arbeiten viele junge Leute. So habe ich meine Späher, die mir erzählen, was ich verpasst habe.\nLiembd: Wenn ich frei habe, versuche ich etwas zu machen, das nichts mit Konzerten zu tun hat.\nzentralplus: Die neue Saison steht vor der Tür (siehe Box zuunterst). Kribbelt es schon in den Fingern?\nEmmenegger: Ja sehr, für mich läutet jeweils der Besuch des Jazzfestivals Willisau die Herbstsaison ein.\nRumpf: Ich freue mich enorm. Wir arbeiten viel darauf hin. Wenn ich dann das Ergebnis und die zufriedenen Leute sehe, gibt mir das mega viel.\nDer Südpol wirbt für die neue Saison:\nLiembd: Ich werde den Schüür-Garten vermissen, die Gartenkonzerte waren so familiär. Aber klar: Im Sommer bewegen wir uns im EG und Garten und oben hast du einen Riesenbär, der seinen Sommerschlaf macht und wartet. Am liebsten machen wir schon die grossen Produktionen.\nzentralplus: Wieso macht die Schüür keine Sommerpause? Übernimmt man sich da nicht?\nLiembd: Wir haben das gerechnet, für uns lohnt sich ein Sommerprogramm. Zudem schätzen die Leute den Schüür-Garten, wir bekommen extrem viele Komplimente. Sinn oder Unsinn einer Sommerpause sind aber stark von den jeweiligen Strukturen der Häuser abhängig.\nEmmenegger: Wir würden im Sommer auch Programm machen, wenn wir den Vorplatz bespielen dürften. Aber wir konnten mit der Piazza das Loch recht gut decken. Zudem finde ich’s auch gut, etwas herunterzufahren und auch mal Ferien zu machen.\n«Am ehesten buhlt man um Plattentaufen von Luzerner Bands, weil die gut funktionieren.»\nRumpf: Zudem gibt es mega viele Festivals, die Leute wollen dann nicht unbedingt noch an Konzerte. Dazu kommt: Mitten in der Saison kann ich kaum in die Ferien, also muss ich im Sommer gehen. Man hat diesen Ruhepunkt, um danach parat ins neue Jahr zu starten.\nzentralplus: Welchen Act im Programm der anderen hätten Sie gern bei sich?\nRumpf: Ich glaube, wir machen Programme, die auf unsere Häuser abgestimmt sind. Ich freue mich auf die anderen Programme.\nzentralplus: Keine Missgunst?\nEmmenegger: Das habe ich nie erlebt unter den Veranstaltern.\nLiembd: Von der Kapazität und Grösse her kommen wir uns ja nicht in die Quere. Schüür-Saal, Südpol-Club und Neubad-Keller: Das ergänzt sich.\nzentralplus: Kommt es vor, dass man gemeinsam um einen Act buhlt?\nRumpf: Das gibt es auch, dann diskutiert man, und es ist okay.\nEmmenegger: Die Schüür ist eine andere Liga. Wenn, dann eher mit dem Südpol und Sedel. Am ehesten buhlt man um Plattentaufen von Luzerner Bands, weil die meistens gut funktionieren. Da pflegen alle ihre Kontakte und bearbeiten Bands.\nWas unterscheidet die drei Häuser?\nzentralplus: Die Schüür wird jetzt 25, den Südpol gibt es seit 2008, das Neubad seit 2013. Nicht nur vom Alter, auch von der Ausrichtung unterscheidet ihr euch: Der Südpol ist ein Mehrspartenhaus, die Schüür ein Rock- und Partytempel und das Neubad die wilde Zwischennutzung.\nEmmenegger: Wir haben so viele unterschiedliche Veranstaltungen, Konzerte passieren eher nebenbei. Die machen wir aus Leidenschaft und weil wir Musikfans sind. Das ist ein Auftrag, den wir uns selber geben. Schüür und Südpol sind sicher besser organisiert und können mehr Zeit ins Booking investieren.\nLiembd: Es hat sich ja schön entwickelt: Zuerst war der Sedel mit Punk, später kam die Schüür dazu. Dann verschwand der Wärchhof, also hat man für die Jungen das Treibhaus gemacht. Nach der Boa baute man mit dem Südpol ein Haus, das auch für die Freie Theaterszene steht. Und das Neubad saugt überall ein bisschen an. Ihr macht Konzerte wie die Schüür, Theater wie der Südpol und habt junge Leute wie im Treibhaus. Es geht heute super auf.\nEmmenegger: Aber auch das Neubad hat sich ein sehr eigenständiges Profil erarbeitet – mit diversen Angeboten, die in anderen Häusern nicht stattfinden.\nzentralplus: Die Schüür lebt als einziges Haus nur von der Musik – also müsst ihr möglichst breit fahren?\nLiembd: Das ist der Anspruch. Die Schüür hat sich zu einem Konzerthaus für alle entwickelt: Wenn wir Stiller Has haben, dann ist das Publikum zwischen 45 und 50, bei Jeremy Loops ist es eher 22. Vom Partytempel sind wir weggekommen. Wir haben noch drei bis vier regelmässige Labels.\nSo preist die Schüür das Konzert von Mighty Oaks an:\nzentralplus: Lange finanzierten die Partys die Konzerte, ist das vorbei?\nLiembd: Ja, das Partypublikum war in den letzten zehn Jahren rückläufig. Die Leute wechseln häufiger den Club und sie trinken weniger. Die Konzertproduktionen wären unter dem Strich selbsttragend, würden wir nur noch die fetten Produktionen fahren. Aber das ist nicht unser Ziel.\nEmmenegger: Es ist fast unmöglich, mit Konzerten wie im Neubad oder Südpol Geld zu verdienen. Für diesen Musikbereich fehlt hier teilweise das Publikum. In Zürich würde das anders aussehen. Wir müssen Konzerte über Partys, Vermietungen und Gastronomie quersubventionieren. Wir sind etwas neidisch auf die Möglichkeiten der Schüür. Ihr habt all die Bands, mit denen man Geld verdienen kann. Dafür müsst ihr auch immer wieder Mainstream veranstalten – da beneide ich euch weniger.\n«Wenn die Leute etwas sehen wollen, dann bewegen sie sich.»\nNadine Rumpf, Südpol\nLiembd: Du brauchst die Kapazität, im EG ist es für uns auch schwierig. Aber oben im Saal kann es sich ab 500 Leuten lohnen. Und es ist sicher einfacher, wenn man klar auf Konzerte ausgerichtet ist.\nzentralplus: Wie wichtig sind Partys im Südpol?\nRumpf: Wir haben jeden Freitag und Samstag Partys, die wir über Fremdveranstalter organisieren, das sind verschiedene Kollektivs. Sie bringen eigene Leute und die kommen zum Teil von relativ weit her. Teils funktionieren sie besser, teils weniger, wie in jedem Haus.\nLiembd: Bei Konzerten kommen die Leute ja auch von weiter her. Ich habe kürzlich eine Auswertung des Vorverkaufs nach Postleitzahlen gemacht. Die Zeit, als die Mehrheit des Publikums aus Luzern kam, ist vorbei. Bei gewissen Konzerten kommen die meisten aus Zürich oder anderswo. Darum muss man es nach jedem Konzert auf den letzten Zug schaffen, wir programmieren konsequent so.\nRumpf: Bei Sleaford Mods im Mai kam die Hälfte aus der Westschweiz. Wenn die Leute etwas sehen wollen, dann bewegen sie sich.\nzentralplus: Stimmt es, dass sich die Leute mehr Konzerte in der grossen Südpol-Halle wünschen?\nRumpf: Das habe ich noch nie gehört, ihr schon?\nEmmenegger: Es sind vor allem Kulturjournalisten, die das wünschen … dass ihre Lieblings-Indie-Bands in Luzern spielen.\nRumpf: Wir sind eher daran, die grossen Konzerte runterzustufen und den Club mit Konzerten zu beleben. Wir veranstalten jeden Donnerstag ein Club-Konzert, damit hatten wir in der vergangenen Saison gute Erfahrungen gemacht.\n«Mal laufen Konzerte, mal weniger.»\nLiembd: Ich habe ja auch mal im Südpol gearbeitet und hörte diesen Vorwurf aus der Musikszene. Aber man muss sich ins Haus hineindenken: Die Südpol-Bühne steht nicht permanent wie in der Schüür. Wir müssen nur anschalten und können loslegen. Im Südpol hast du vielleicht vorher ein Theater, man muss das Licht wechseln, die Bühne aufbauen, Tribüne abbauen.\nRumpf: Viele sind sich nicht bewusst, wie viele Technikerstunden investiert werden für den Auf- und Abbau.\nzentralplus: Es hat sicher auch damit zu tun, dass die grosse Südpol-Halle ein schöner Konzertraum ist.\nLiembd: Future Island in der grossen Halle waren sensationell. Das war der Wahnsinn.\nIhm widmet der Südpol am 22. September einen ganzen Abend: dem 2007 verstorbenen Entertainer Thomas Hösli.\nzentralplus: Wie beurteilt ihr das Luzerner Publikum?\nRumpf: Theoretisch gibt es genug interessierte Leute, aber das Konzertverhalten hat sich geändert. Das Konzert, so wie es ist, ist eigentlich veraltet. Live-Musik, ein Bier und danach wieder nach Hause gehen reicht den Leuten leider nicht mehr.\nLiembd: Ich glaube nicht, dass das Konzept veraltet ist. Klar, das Bandformat hat sich seit den Beatles nicht verändert. Aber es ist doch immer eine Wellenbewegung: Mal laufen Konzerte, mal weniger.\nEmmenegger: Viele Leute, die ich früher an Konzerten traf, haben heute andere Interessen. Ich wünschte mir, dass man die ab und zu trotzdem noch trifft. Aber Leute ab 30 sind zurückhaltend geworden. Das Publikum, das sich für unsere Musik interessiert, die man etwas entdecken muss, ist etwas weggebrochen.\nRumpf: Als ich in Paris gelebt habe, ging ich fünf Mal in der Woche an Konzerte. Heute ist man auch mal froh, einen ruhigen Abend zu haben. Du willst vielleicht mal mit Freunden ein Bier trinken ohne Konzert. Oder einfach mal zu Hause bleiben.\nzentralplus: Früher ging man spontan an ein Konzert, heute schaut man einen Film auf Netflix.\nEmmenegger: Ja, man ist nicht mehr so spontan. Man schaut Livekonzerte erst auf Youtube und entscheidet dann, ob man geht oder nicht.\nLiembd: Echt jetzt?\nEmmenegger: Ich glaube schon, die Leute sind wählerischer.\nLiembd: Man muss unterscheiden: Die Populärmusik, die eine breitere Masse anspricht, macht einen grossen Teil unserer ausverkauften Konzerte aus. Daneben haben wir Nischenkonzerte, bei denen wir wissen, dass wenige kommen und Minus machen. Aber wir machen es trotzdem, weil wir es gut und nötig finden.\nRumpf: Das finde ich wichtig. Es ist auch Aufgabe des Südpols, dass ich solchen Bands einen Platz gebe. Wir hatten Konzerte mit 25 Leuten im Club – und ich wusste das von Anfang an. Das ist ok.\nClubs, Zuschauer, Bands: Es gibt genügend Gesprächstoff für Marco Liembd (Schüür), Urs Emmenegger (Neubad) und Nadine Rumpf (Südpol).\nzentralplus: Man macht es, weil man daran glaubt?\nLiembd: Die coolsten Momente sind die, wenn du nicht damit rechnest, es aber am Schluss trotzdem aufgeht.\nEmmenegger: Das Risiko geht man sehr bewusst ein, es hat einen gewissen Suchtfaktor, wie Zocken. Man versucht es immer wieder, obwohl man weiss, dass nur 30 Leute kommen. Aber es ist für mich jedes Mal mit viel Blutschwitzen verbunden – und mit Rechnungen, die nicht aufgehen.\nLiembd: Ende Jahr muss eine Rechnung aufgehen, eine einzige Zahl, wir sind ja alles Vereine. Und das Schöne am Veranstalten ist: Du gehst nach einem Konzert, das nicht funktionierte, heim und am nächsten Tag kommt das nächste.\nRumpf: Um aufs Thema zurückzukommen: Wenn ich ein Konzert veranstalte, ist das Durchschnittspublikum um die 23 aufwärts, manchmal auch 27. Die Ü30er, die früher oft an Konzerte gingen, fehlen. Das Problem ist aber, dass die Jüngeren zwischen 16 und 25 nicht nachziehen.\nLiembd: Diese Generation haben wir verloren, die holen wir nicht mehr zurück.\nzentralplus: Wieso habt ihr die verloren?\nLiembd: DJs sind bei denen angesagter, elektronische Formationen mit Laptops und Drumpads machten grössere Fortschritte als klassische Bandformate. Aber ich denke, es kommt eine neue Generation nach, darum brauchen wir ein starkes Radio 3fach und ein starkes Treibhaus.\nzentralplus: Wie viel spielen eigentlich Klischees der Häuser mit: Der Südpol ist szenig, das Neubad nerdig, die Schüür jung.\nRumpf: Was ich merkte, als ich neu anfing: Viele Leute fühlten sich verbunden mit Remo Helfenstein, meinem Vorgänger. Jetzt kommen andere Leute und finden es lässig. Ich habe aber nicht das Gefühl, dass wir ein Szeneschuppen sind.\nLiembd: Die Schüür ist nicht mehr bloss ein Haus für Junge, sondern für alle. Bei Jeremy Loops kam eine 92-jährige Frau, ich machte ihr einen Stuhl parat. Was ich immer noch höre: «D Schüür isch z tüür.» Aber wenn ich die Ticketpreise mit anderen Städten vergleiche, sind wir Interdiscount.\nzentralplus: Welchen Ruf hat das Neubad? Dass man lange auf das Bier warten muss?\nEmmenegger: Ja, das kommt immer wieder. Aber die grösste Stärke des Hauses ist, dass sich bei uns keine Szene etabliert hat. Ich staune, wie durchmischt das Publikum ist. Es gibt keine versteckten Codes, man kann hineinlaufen, wie man sich wohlfühlt. Das hat sicher damit zu tun, dass das Neubad immer schon ein öffentliches Gebäude war – aber auch mit unserem Credo, ein Haus der offenen Kultur zu sein.\nDas Neubad stellt das Thema Zwischennutzungen in den Fokus:\nRumpf: Beim Südpol gibt es zum Teil noch Berührungsängste. Aber bei uns sind auch alle willkommen, jeder darf kommen, auch die 92-jährige Dame.\nLiembd: Man muss auch fair bleiben, ein Haus braucht ein Jahrzehnt, um seine Identität zu finden. Diese Zeit muss man auch dem Südpol lassen.\nzentralplus: So verschieden die Häuser sind: Mit Neubad-Keller, Südpol-Club und der kleinen EG-Bühne der Schüür gibt es ähnliche Bühnen. Welches ist die schönste?\nEmmenegger: Keine Frage, der Südpol-Club, der ist State of the Art. Ich höre immer von unseren Tontechnikern, wie geil das wäre, sich dem anzunähern. Vom Ambiente, Charme und von der Geschichte her finde ich unseren Keller interessant. Er erinnert mich am ehesten an die Boa-Bar.\nLiembd: Das kann ich unterschreiben. Im Schüür-EG haben wir die Höhe nicht wie im Südpol-Club. Das schränkt vor allem die Lichtarbeit ein.\nRumpf: Es ist mein Zuhause, logisch sage ich Südpol. Es ist der typischste Club, wie man ihn kennt: eine Blackbox mit Bühne und supergeilem Soundsystem. Es steht alles parat, wir können 200 Leute reinlassen und es geht ab. Aber ich habe auch super Abende im Neubadkeller erlebt.\nLiembd: Als ich im Südpol arbeitete, war der Club mein Lieblingsraum, da riechst du den Rock’n’Roll richtig.\nDie Herausforderung der Musikstadt Luzern\nzentralplus: Wie steht es eigentlich um die viel beschworene Luzerner Musikszene?\nEmmenegger: Bands, die mich interessieren, sind überschaubar. Das Problem ist: Wir wollen Luzerner Bands als Vorbands, aber alle bekannten Namen spielen zu häufig in Luzern. Es ist für Veranstalter nicht interessant, zum siebten Mal im Jahr einen Luzerner Künstler zu veranstalten.\nLiembd: Die Qualität ist vielleicht höher als vor zehn Jahren, aber sie verteilt sich auf viel weniger Acts. Aber es kommen wieder junge Bands, das sieht man im Sedel.\nRumpf: Was mich an der Luzerner Szene beeindruckt: Es sind immer die gleichen Musiker, sie haben einfach andere Bands. Man hat 30 Bands, aber 10 Musiker. Das finde ich einerseits schön, man ist vernetzt und arbeitet zusammen. Wenn aber Bands im Südpol spielen wollen, frage ich auch zuerst, wo sie in Luzern schon überall gespielt haben.\nEmmenegger: Der Einfluss der Jazzschule auf die Pop- und Rockszene wird immer grösser. Junge Abgänger sind extrem offen und interessieren sich auch für die Popszene, da kann man hoffen.\nLiembd: Es ist ein tragischer Moment, um darüber zu reden. Der Kanton hat die Spitzenförderung in der Musik wie auch im Theater auf der Startrampe gestoppt. 40 Prozent der Fördermittel werden weggestrichen. Wenn das so weitergeht, bin ich gespannt, worüber wir in zehn Jahren reden. Das wird auf unsere Bühnen zurückfallen.\nDie Schüür machte als einziges Haus keine Sommerpause, nur der grosse Saal im OG ruhte. Highlight der neuen Saison sind etwa Der Transformer & Irie Noise (2.9.), Reverend Beat-Man & Sister Nicole Izobel Garcia (20.9.) oder The Picturebooks (27.9.).\nAm 16. Oktober feiert das Konzerthaus schliesslich sein 25-Jahr-Jubiläum: Freak-Power-Mitbegründer Ashley Slater gastiert eine Woche in Luzern und studiert mit lokalen Gästen ein Set ein (14.10.). Am 16.10. spielt Züri West zum fünften Mal in der Schüür und am 17.10. die Zentralschweizer Grösse Jolly & The Flytrap.\nDas Neubad startet im September in die vierte Saison: Es geht los mit den zweitägigen Zwischennutzungstagen «Temporär» am 1. und 2. September, wo Leute aus der ganzen Schweiz über Zwischennutzungen debattieren. Auch die Negativschlagzeilen wegen des Kellers werden Thema sein (zentralplus berichtete).\nDanach geht’s weiter mit dem bekannten Gemischtwarenladen-Programm à la Neubad – aber auch Konzerte stehen an: etwa Y33BA aus Brooklyn am 16.9. oder die Plattentaufe von The Great Harry Hillman am 28. und 29.9.\nDer Südpol läutet die Saison etwas später ein: Ab 22. September läuft «Das Festival zum Saisonbeginn» über sieben Tage mit Konzerten, Theaterpremieren, Clubnächten und sogar einem Autokino.\nEin Highlight ist der Tribute-Abend zu Ehren von Thomas Hösli, der vor 10 Jahren starb: «Heaven Is Not That Far» am 22.9. Weggefährten erinnern mit Musik, einem Film und Bildern an den grossen Luzerner Sänger und Entertainer.


Astschere und Co. - Experte klärt auf » NOKZEIT\nGartenberater Sven Görlitz vom Verband Wohneigentum Baden-Württemberg (grünes T-Shirt) hat beim Sommerschnittkurs der Siedlergemeinschaft Struempfelbrunn genau erklärt, was dieser Tage bei der Gartenarbeit zu beachten ist. (Foto: pm)\nGroße Resonanz beim Sommerschnittkurs der Siedlergemeinschaft – Grüne Gärten bieten Lebensraum – Schottergärten sind lebensfeindlich\nStrümpfelbrunn. (pm) Die rund 30 Gartenfreunde, die sich zum Sommerschnittkurs der Siedlergemeinschaft Strümpfelbrunn eingefunden hatten, bekamen einiges geboten: Sven Görlitz, Gartenberater des Verbands Wohneigentum Baden-Württemberg, hatte geballtes Wissen im Gepäck – von den Erklärungen zum richtigen Werkzeug über die nötige Technik bis hin zu den richtigen Schnittzeitpunkten.\nApfel und Johannisbeere in Form gebracht\nNach dem theoretischen Teil in der Steingasse ging es weiter in einen großen Privatgarten mit sehr vielen Obstbäumen. Beispielhaft zeigte Görlitz den sogenannten Erziehungsschnitt an einem Apfelbaum. Außerdem erklärte der Fachmann den richtigen Schnitt von Weinreben und Johannisbeeren.\nDie Teilnehmer hatten etliche Fragen zu verschiedenen Gartenthemen im Gepäck. Dabei ging es vor allem um richtiges Wässern angesichts der heißen Sommer. Welche Pflanzen sollten mit welchem Wasser zu welcher Zeit wie viel gewässert werden? Sven Görlitz hatte die Antworten parat. Außerdem interessierten sich die Gartenfreunde sehr für Düngung oder auch Pflanzenschutz.\nGrüne Gärten kühlen Wohngebiete\nGroßen Wert legt Görlitz darauf, dass ein grüner Garten im Gegensatz zu den immer häufiger werdenden Schottergärten einen unendlich wichtigen Beitrag zum Erhalt der Biodiversität und eines guten Mikroklimas beiträgt. Steingärten sehen seiner Ansicht nicht nur trist aus, sondern mit ihnen schwinden auch Lebensräume für viele Tiere und Pflanzen. Grüne Gärten dagegen beleben und kühlen unsere Wohngebiete und bieten Nahrung und Unterschlupf für verschiedene Tierarten.\nWir bleiben für Sie am Ball, spendieren Sie uns dafür einen Kaffee! Erfreut über den Erfolg ihrer Kandidatin Charlotte Schneidewind-Hartnagel […]\nWir bleiben für Sie am Ball, spendieren Sie uns dafür einen Kaffee! (Foto: Polizei) Einsteigen bitte – damit bei Ihnen […]


von Sophie Albers Ben Chamo 21.01.2021 10:36 Uhr\nErfand die »Wall of Sound«: Phil Spector Foto: imago images/ZUMA Wire\nDer Fall Phil Spector sorgte 2003 weltweit für Schlagzeilen: Dem exzentrischen Wunderkind der Popmusik der 50er- und 60er-Jahre, dem Sound-Geber für Bands wie die Beatles, Beach Boys oder auch The Velvet Underground, wurde vorgeworfen, in seinem Haus in Kalifornien die Schauspielerin Lana Clarkson erschossen zu haben.\nEs dauerte Jahre, bis ihm der Prozess gemacht wurde. 2009 verurteilte eine Jury den damals knapp 70-Jährigen schließlich zu 19 Jahren Haft. Er hat das Gefängnis nicht mehr lebend verlassen. Am 16. Januar erlag Spector den Komplikationen einer Covid-19-Infektion.\nbronx Es war ein kompliziertes Leben, von Anfang an. Der schmale, kränkelnde Sohn jüdisch-russischer Einwanderer wuchs in den 40er-Jahren in der Bronx auf. Er war acht Jahre alt, als sein Vater sich das Leben nahm. »To know him was to love him«, stand auf dem Grabstein, »ihn zu kennen, hieß, ihn zu lieben«.\nDie Mutter zog mit den Kindern bald nach Los Angeles, wo Spector vollends den Anschluss verlor. Einziger Halt wurde die Musik, und schließlich gründete er sogar eine Band. Er war gerade einmal 18, als sein Song »To know him is to love him« die Charts stürmte. Drei Wochen auf Platz 1. Für die Zuhörer war es ein Lied über Teenager-Gefühle.\nPlötzlich war der Außenseiter gefragt, und es folgten Jahre fast ununterbrochenen Erfolgs.\nPlötzlich war der Außenseiter gefragt, und es folgten Jahre fast ununterbrochenen Erfolgs, in denen Spector den berühmten »Wall of Sound« schuf, die ihm eigene Art der Musikproduktion, in der eine vor Instrumenten, Effekten und Lautstärke überbordende Aufnahme den Zuhörer schlicht überwältigt. »Kleine Symphonien für die Kids«, so hat er selbst es einst beschrieben. Mit Mitte 20 hatte er bereits zwei Dutzend Hit-Singles veröffentlicht und war Millionär.\nteenager-tycoon Spector arbeitete mit den gefeierten Girl-Bands The Crystals und The Ronettes. Er produzierte Ike & Tina Turner und die Ramones. Er rettete das Beatles-Album Let it be. Ob Brian Wilson von den Beach Boys oder Bruce Spingsteen: So wie Filmemacher immer wieder auf Stanley Kubrick verweisen, verbeugten sich Musiker vor Phil Spector. Starautor Tom Wolfe schrieb einen ganzen Essay über den »ersten Teenager-Tycoon«. John Lennon nannte ihn den »größten Musikproduzenten aller Zeiten«.\nDer frühe, alles überstrahlende Ruhm war es womöglich, der die dunkle Seite des jungen Menschen zum Vorschein brachte. Hatte Spector als Kind und Teenager keine Kontrolle über sein Leben, so saß er nun an den Reglern. Im Aufnahmestudio bestimmte er jedes noch so winzige Detail. Wenn es sein musste, mit Gewalt.\nwaffennarr Spector war für exzentrische Auftritte bekannt, galt als Waffennarr und trug Pistolen passend zum Outfit. Bei einer Aufnahme mit John Lennon soll er in die Decke geschossen haben. Es heißt, er habe Leonard Cohen bei einem Streit die Waffe an den Kopf gehalten. Es waren aber vor allem immer wieder Frauen, die er mit gezogener Waffe zum Gehorsam zwingen wollte. Seien es Musikerinnen oder die eigene Frau.\nMit der Zeit wurde der Phil-Spector-Sound unmodern, und der Starproduzent zog sich fast völlig aus dem Musikgeschäft zurück. Sein Anwesen am Rande von Los Angeles verließ er kaum noch. Bis auf Gerüchte und Berichte über vereinzelte Ausfälle geriet der Mann, der einst die Rockmusik neu erfand, in Vergessenheit. Bis zu der Nacht, als Lana Clarkson zu ihrem Mörder ins Auto stieg.


Europa League - Real Betis vs. Bayer Leverkusen 1:1 - Der Liveticker zum Nachlesen\nDonnerstag, 21.10.2021 | 16:00 Uhr\nBayer Leverkusen und Real Betis Sevilla trennen sich mit 1:1. Der Liveticker zum Nachlesen.\nBetis Sevilla vs. Bayer 04 Leverkusen 0:0\nIglesias (75.), Andrich (82.)\nBravo - Miranda (46. Moreno), Gonzalez, Pezzella, Montoya - Carvalho - Rodriguez, Ruibal (Juanmi 71.) - Fekir (Canales 64.) - Joaquin (46. Lainez), Iglesias (Jose 85.)\nAufstellung Bayer Leverkusen Hradecky - Hincapie (76. Bakker), Tapsoba, Tah, Frimpong - Demirbay, Andrich - Diaby (Palacios 90.+1.), Adli (Wirtz 69.), Bellarabi (Paulinho 76.) - Alario (Schick 69.)\nGelbe Karte Miranda (10.), Alario (50.), Tapsoba (62.), Pezzella (71.), Hincapie (71.), Diaby (86.)\nFazit: Durchatmen nach den turbulenten Schlusssekunden, in denen Leverkusen fast noch zum Sieg getroffen hätte. Aber betrachtet man den gesamten Spielverlauf, dann geht das Unentschieden so in Ordnung. Bayer 04 überzeugte offensiv nur in der ersten knappen halben Stunde, danach spielte man in Richtung des Betis-Tores nicht mehr genau, schnell und kreativ genug. Die Spanier steigerten sich im zweiten Durchgang, aber auch dem Team von Trainer Manuel Pellegrini fehlte das letzte Quäntchen Gefährlichkeit und Genauigkeit am und im gegnerischen Strafraum. Beide Teams erwischten keinen Sahnetag und teilen sich den Punkte-Kuchen damit gerechterweise auf.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Abpfiff\n90.+6. Unmittelbar nach der Ecke ist das Spiel vorbei. Sevilla und Leverkusen trennen sich 1:1.\n90.+5. Um ein Haar trifft Demirbay zum Sieg für Leverkusen, als er sich physisch stark im Zentrum durchsetzt und dann abschließt. Bravo macht seinem Namen bei der Parade aber alle Ehre: Ganz stark und reaktionsschnell wehrt er mit dem Fuß zur Ecke ab.\n90.+4. Jeder Zweikampf hat es noch in sich. Passiert etwas Entscheidendes in den letzten 60 Sekunden?\n90.+3. Ein Konter des Bundesligisten bringt fast den Führungstreffer: Bakker schießt mit viel Platz links im Strafraum aus zwölf Metern ans Außennetz, da Bravo noch mit den Händen dran war. Die folgende Ecke bleibt folgenlos.\n90.+3. Unverändertes Bild: Sevilla spielt in Richtung Leverkusener Tor, die Gäste sind in der Abwehr beschäftigt.\n90.+1. Zeitgewinn für Leverkusen am Beginn der sogar fünfminütigen Nachspielzeit: Für Moussa Diaby kommt Palacios noch bei den Gästen zum Einsatz.\n90. Frimpong kann Wilian Jose 18 Meter vor dem Tor nicht am Abschluss hindern, der Ball fliegt aber flach zwei, drei Meter am Kasten der Gäste vorbei.\n90. Jetzt sind es keine 60 Sekunden mehr in der regulären Spielzeit. Zwei, drei Minuten dürften aber nachgespielt werden.\n88. Sevilla greift an. Leverkusen igekt sich mehr oder weniger am eigenen Strafraum ein. Der Druck der Spanier ist und bleibt hoch.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Gelbe Karte für Leverkusen\n86. Noch eine Gelbe Karte für einen Leverkusener: Moussa Diaby foult auf der rechten Abwehrseite den eingewechselten Alex Moreno.\n86. Leverkusen spielt im Vergleich zu ersten halben Stunde in der zweiten Halbzeit wirklich nicht gut, aber wenn sich die Seoane-Mannschaft heute Abend dennoch einen Punkt sichern würde, spräche das auch für ihre Moral. Noch gilt es aber, etwa fünf Minuten schadlos zu überstehen.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Wechsel Sevilla\n85. Stürmer und 1:0-Schütze Borja Iglesias verlässt den Platz. Für ihn übernimmt im Angriff Willian Jose.\n83. Ein Rodriguez-Schuss aus der Distanz wird sichere Beute von Hradecky.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Tor Leverkusen\n82. Toooor! Real Betis Sevilla - BAYER 04 LEVERKUSEN 1:1. Der Ausgleichstreffer hat sich in den vergangenen Minuten mal so gar nicht angekündigt, fällt dann aber trotzdem. Robert Andrich zieht in seinem ersten Europacupspiel aus etwa 18 Metern ab, visiert dabei das rechte Eck an. Im Strafraum fälscht aber William Carvalho die Kugel unhaltbar für seinen Keeper Bravo in die Tormitte ab.\n80. Zehn Minuten bleiben Leverkusen noch, die drohende Niederlage abzuwenden. Dafür muss Bayer 04 aber viel schneller aus der eigenen Hälfte nach vorne stoßen. Es braucht Mut und Risiko im Aufbau.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Wechsel Leverkusen\n76. Nächster Wechsel beim Bundesligisten: In der Abwehr macht Martin Hincapie auf der linken Seite Platz für Mitchel Bakker.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Tor Sevilla\n75. Toooor! REAL BETIS SEVILLA - Bayer 04 Leverkusen 1:0. Eiskalt verwandelt: Stürmer Borja Iglesias schiebt den Ball platziert mit der rechten Innenseite in die Tormitte, Hradecky ist auf dem Weg ins rechte Eck und damit chancenlos.\n74. Jetzt die Entscheidung: Es gibt den Elfmeter für Sevilla.\n72. Der Videoassistent greift ein: Frimpong ist der Ball nach einem weiten Pass im Strafraum an den Arm gesprungen. Gibt es Elfmeter? Auch Schiri Frankowski schaut sich die Szene jetzt am Monitor an.\n71. Bei Sevilla gibt es einen weiteren Wechsel: Für Aitor Ruibal spielt Juanmi.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Gelbe Karte für Leverkusen und Sevilla\n71. Jetzt ist Schiri Frankowski bei einer Rudelbildung gefordert, bei der sich ein paar Spieler nach einem Foul von Andrich hin und herschubsen. Es gibt Gelb für Sevillas Alejandro Pezzella und auch Leverkusens Martin Hincapie sieht Gelb.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Doppelwechsel Leverkusen\n69. Leverkusen wechselt im Angriff: Für Lucas Alario spielt in den verbleibenden 20 Minuten Patrik Schick und für Amine Adli übernimmt Florian Wirtz die Position in der zentralen Offensiv-Schaltstelle im Mittelfeld.\n67. Das Manko auf beiden Seiten in dieser Phase: Die Aktionen im Passspiel im Angriffsdrittel sind zu ungenau. So haben die Defensivformationen relativ wenig Mühe, ihrem Keeper die Arbeit abzunehmen und den Strafraum sauber zu halten. Das Tempo im Aufbau ist nicht mehr so hoch wie noch vor der Pause, das Hauptaugenmerk liegt jetzt darauf, hinten die Räume eng und vor allem keine Fehler zu machen.\n65. Immerhin mal wieder ein Abshluss der Gäste: Adli zieht links im Strafraum aus etwa zehn Metern flach ab, aber Schlussmann Bravo fängt die Kugel in der Mitte seines Kastens locker ab.\n64. Bringt Sergio Canales mehr Schwung in die Offensive der Hausherren? Nabil Fekir geht vom Platz.\n64. Die Aufregung auf den Rängen ist Mitte der zweiten Halbzeit größer als die auf dem Spielfeld. Aktuell läuft vieles im Mittelfeld ab, vor den Toren passiert eher wenig.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Gelbe Karte Tapsoba\n62. Nun ist auch Edmond Tapsoba mit Gelb vorbelastet. Bei ihm ist es ein Foul am gegnerischen Keeper, das der Referee mit einer Verwarnung bestraft.\n60. Auch Amiri und Schick sind ja bei Leverkusen noch Optionen für einen Joker-Einsatz. Mit dem 0:0 zufriedengeben müssen sich die Gäste jedenfalls noch nicht.\n59. Noch hat der Bundesligist nicht gewechselt, aber lange wird Trainer Seoane damit wohl nicht mehr warten. Seiner Mannschaft geht zurzeit die Kreativität ab. Ein Spieler wie Wirtz käme da wohl wie gerufen\n58. In den ersten knapp 15 Minuten nach der Pause hat Leverkusen vorne noch gar keinen Stich gemacht.\n56. Bayer-Keeper Hradecky ist gefordert bei einem 14-Meter-Schuss von Iglesias. Den Aufsetzer fängt der Schlussmann aber sicher ab.\n56. Sevilla hat in dieser Anfangsphase des zweiten Abschnitts etwa 60 Prozent Ballbesitz. Die Spanier sind das spielbestimmende Team im Moment.\n54. Nach einer Flanke von rechts springt der Ball durch den Bayer-Strafraum. Innenverteidiger Gonzalez hat vor dem Fünfer recht viel Platz, er erwischt die Kugel aber nur mit dem Knie. Glück für die Gäste, dass das Spielgerät nicht den Weg aufs Tor findet.\n52. Sevilla hat offenbar in der Pause den Vorsatz gefasst, dieses Mal von Beginn an im Mittelfeld dagegenzuhalten und selbst das Geschehen in der Offensive zu bestimmen. Die Spanier spielen nun die Pässe schneller und direkt, sodass Leverkusen aktuell sehr viel Arbeit in der Defensive hat.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Gelbe Karte Alario\n50. In Sachen Gelbe Karten steht es jetzt 1:1. Schiri Frankowski verwarnt Lucas Alario, der sich im Mittelfeld zu resolut in einen Zweikampf mit Pezzella stürzt.\n48. Auf der anderen Seite soll ein Ball vom rechten Flügel Alario in der Box erreichen, aber Sevillas Innenverteidiger Pezzella passt auf und klärt vor dem Angreifer.\n47. Gleich viel los nach Wiederbeginn: Nach einer Ecke für die Hausherren geht Andrichs Gegenspieler im Strafraum zu Boden, der Einsatz des "Sechsers" im Eins-gegen-Eins war aber fair.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Doppelwechsel Sevilla\n46. Für den mit Gelb vorbelasteten Juan Miranda spielt bei den Hausherren im zweiten Abschnitt Moreno auf der Linksverteidiger-Position und für den 40 Jahre alten Kapitän Joaquin spielt jetzt Diego Lainez im Mittelfeld.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Anpfiff zur 2. Halbzeit\nHalbzeit: Falls es jemand verpasst hat: Das Parallelspiel in der Bayer- und Betis-Gruppe fand schon am Dienstag statt. Celic Glasgow gewann mit 2:0 gegen Ferencvaros Budapest. Die Schotten schoben sich damit auf Rang 3 vor.\nHalbzeit: Die Spieler beider Mannschaften dürften bei Temperaturen von knapp 30 Grad Celsius froh sein, jetzt mal 15 Minuten lang durchschnaufen zu können. Die Partie bis zur Pause hatte über weite Strecken viel Tempo, da beide Mannschaften eine offensive Grundausrichtung an den Tag legen. Der Bundesligist hatte allerdings die letzte seiner bislang fünf Chancen schon in der 25. Minute - danach lief es nach vorne nicht mehr so zügig, da die Spanier sich in der Verteidigung besser aufstellten. Mit einem Unentschieden würde Leverkusen wie geplant seine Tabellenführung in Gruppe G verteidigen - gut möglich also, dass nach dem Seitenwechsel eher mal öfter nach hinten als nach vorne geschaut und gespielt wird.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Halbzeitpfiff\n45.+1. Pause in Sevilla. Noch keine Treffer in der Partie zwischen Real Betis und Bayer 04 Leverkusen.\n45. Betis jagt in der gegnerischen Hälfte jetzt zeitweise mit drei Spielern den ballführenden Leverkusener. Die Gäste müssne höllisch aufpassen, keine Fehler in der Nähe des eigenen Strafraums zu machen.\n42. Auch der Standard sorgt für Aufregung vor dem Bayer-Gehäuse. Drei-, viermal haben die Gäste die Chance, die Kugel zu klären - schaffen das aber nicht. Schließlich kommt Iglesias rechts aus zehn Metern und aus der Drehung mit links zum Abschluss. Glück für Bayer 04, dass die Kugel eine aufsteigende Flugbahn hat. Abstoß.\n41. Fekir und Iglesias spielen einen Doppelpass auf engem Raum in der Box. Fekir ist dann links in Schussposition, aber Tapsoba grätscht noch dazwischen am Fünfer. Es gibt eine Ecke für Betis.\n40. Fünf Minuten bis zur Pause. Rechtsverteidiger Frimpong ist wieder durchgestoßen bis an den gegnerischen Strafraum, seine Flanke ins Zentrum findet aber keinen Abnehmer.\n38. Was man den Gastgebern zugute halten muss: Sie liefern eine sehr faire Begegnung ab bis hierhin. In einem zweikampfbetonten Spiel griffen die Betis-Akteure insgesamt erst zu zwei Fouls. Leverkusen kommt laut Statistik auf sechs Vergehen.\n36. Bayer spielt nun wieder schneller und direkter im Mittelfeld - so versucht man, die Abwehr der Spanier auseinanderzuziehen. Im Ansatz sieht das gut aus, im Resultat aber steht eben vorne weiter die Null. Bisher kommt Leverkusen auf vier Abschlüsse (drei aufs Tor), Betis hat es fünf Mal versucht, aber nur einmal kam der Ball bis zu Hradecky durch.\n35. Ein langer Ball aus dem Mittelfeld, flach gespielt von Adli, soll Alario auf der rechten Seite im Strafraum erreichen. Keeper Bravo eilt aber aus seinem Kasten nach vorne und ist in der Nähe der Sechzehnergrenze viel eher dran an der Kugel.\n33. Im Moment hapert es beim Bundesligisten ein wenig am klaren Plan im Aufbau. Zu Beginn der Partie gelang das schnelle Umschalten mit direktem Passspiel noch deutlich besser als im Moment. Sevilla besetzt nun defensiv die Räume besser und schneller.\n31. Im 4-2-3-1 macht Leverkusen im Teamverbund defensiv einen sehr stabilen Eindruck. Betis-Stürmer Iglesias kommt bisher gerade einmal auf neun Ballkontakte. Ihn und seine Offensivkollegen haben die Bayer-Männer gut im Griff.\n29. Kaum schreibe ich, dass Tempo und Intensität hoch bleiben, schon nehmen sich die Teams mal eine kleine Auszeit mit Ballgeschiebe im Mittelfeld.\n27. Tempo und Intensität sind weiter sehr hoch in diesem Spiel der beiden bislang noch verlustpunktfreien Teams in Gruppe G. Leverkusens Trainer Seoane dürfte eigentlich nicht viel zu meckern haben mit seinen Spielern, die mit schnellem Umschalten und viel Laufbereitschaft Sevilla in der Defensive gehörig vor Probleme stellen. Das einzige Manko ist die Ausbeute. Mindestens ein Treffer hätte schon fallen können - wnen nicht gar müssen. Die Spanier ihrerseits haben trotz intensiven Pressings viel Mühe, überhaupt mal am Bayer-Strafraum zu Abschlüssen zu kommen.\n25. Leverkusen schüttelt die Chance für den Gegner aus den Klamotten und greift wieder selbst an: Nach einer Ecke kommt Bellarabi aus dem Rückraum zum Schuss mit rechts. Der Ball fliegt aber aus 17 Metern links vorbei, da in der Box Adli dessen Richtung mit dem Kopf nicht mehr entscheidend ändern kann.\n23. Die erste dicke Chance für die Hausherren: Iglesias hat im Zentrum zu viel Platz, bei seinem Schuss aus etwa zwölf Metern stört ihn keiner aus der Leverkusener Defensive entscheidend. Hradecky lässt die Kugel dann nach vorne abklatschen, der Keeper hat aber Glück, dass Ruibal den Abpraller als Aufsetzer aus neun Metern über das Tor setzt.\n21. Wenn für Sevilla mal eine Schusschance entsteht, wird sie meist von Joaquin abgeschlossen: Leverkusen verteidigt im Zentrum etwas zu lässig, sodass der Ball aus Bogenlampe vor die Füße von Joaquin fällt. Dessen Schuss aus 13 Metern geht aber vorbei.\n21. Die nächste Chance für Leverkusen, wieder nach einem Angriff über außen: Frimpong zieht bis auf Höhe der Strafraumgrenze, passt dann in die Box zu Adli. Dessen Schuss aus der Drehung wehrt Bravo im rechten Eck ab, beim Nachschuss steht Frimpong im Abseits.\n19. Beim Ballbesitz und bei der Zweikampfstatistik sind die Werte nach knapp 20 Minuten ziemlich ausgeglichen. Nach vorne macht Leverkusen bisher den besseren Eindruck. Sevilla lässt vor allem auf den Flügeln in der Rückwärtsbewegung oft doch ziemlich viel Raum offen stehen.\n18. Sevilla führt den Standard kurz aus, dann übernimmt Joaquin den Abschluss: hoch drüber.\n17. Schiedsrichter Frankowski entscheidet auf Freistoß für Sevilla nach einem Foul von Bellarabi im Mittelfeld an Fekir. Die Torentfernung sind aber etwa 30 Meter\n15. Sobald Betis in der Hälfte des Gegners versucht, ein geordnetes Passpiel aufzuziehen, gehen die Leverkusener meist zu zweit in die Attacken gegen die ballführenden Spieler. Für die Spanier gibt es nur sehr wenig Freiräume für Kombinationsfußball.\n13. Bayer überzeugt durch gute Zweikamfführung und Sicherheit im Passpiel. Die Anfangsphase läuft richtig gut für das Seoane-Team - kein Vergleich zur Partie in der Bundesliga gegen den FC Bayern am vergangenen Wochenende.\n11. Gerade mal zehn Minuten sind vorbei - und schon ist der Chancen-Notizzettel gut gefüllt: Nach dem Freistoß von Demirbay von der rechten Seite fliegt der Ball in die Strafraummitte. Dort lenkt Alario das Spielgerät aus etwa neun Metern mit der Hacke in Richtung rechter Winkel. Keeper Bravo kommt aber noch mit einer Hand ran und lenkt den Ball an die Latte.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Gelbe Karte Miranda\n10. Sevillas Linksverteidiger Juan Miranda wird ziemlich früh von Referee Frankowski verwarnt. Im Mittelfeld wusste er sich im Zweikampf gegen Frimpong nur mit einem Foul zu helfen.\n8. Der erste Abschluss der Gäste wird verzeichnet: Joaquins Schuss von außerhalb des Strafraums verfehlt das Tor des Bundesligisten deutlich.\n6. Das muss doch das 1:0 für Leverkusen sein: Moussa Diaby läuft nach einem Steilpass aus dem Mittelfeld zentral und schnell in Richtung Betis-Tor. Im Strafraum hängt er seinen Verfolger ab und macht noch einen Haken, mit dem er Keeper Bravo aussteigen lässt. Doch dann ist links der Winkel zu spitz zum eigenen Abschluss. Das Abspiel auf Alario an den Fünfer ist eine Notlösung, sein Mannschaftskollege kommt in Bedrängnis nicht erfolgreich zum Schuss.\n5. Im Mittelfeld schenken sich die beiden Teams nichts. Intensive Zweikämpfe fordern die Spieler auf dem Platz und erfreuen die Zuschauer auf den Rängen.\n3. Von Abwarten ist beim Bundesligisten rein gar nichts zu sehen: Das Seoane-Team stößt nach Ballgewinnen in der eigenen Hälfte mit direktem Passspiel nach vorne. Dass Sevilla intensives Pressing spielt, scheint die Rheinländer wenig zu stören\n1. Nach knapp 30 Sekunden die erste Großchance für die Gäste: diaby bereitet mit einem schnellen Vorstoß auf der linken Seite und einem flachen Abspiel in den Rückraum stark vor. Den Schuss von Adli aus 15 Metern wehrt Keeper Bravo stark im linken unteren Eck ab, Demirbay setzt den Abpraller aus Abseitsposition an den Pfosten.\n1. Anpfiff in Sevilla\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Anpfiff\nvor Beginn: Schiedsrichter Bartosz Frankowski aus Polen führt beide Mannschaften gleich auf den Rasen des Estadio Benito Villamarin. Es ist ein sonniger Tag in Sevilla gewesen, die Temperatur liegt auch jetzt noch bei etwa 28 Grad Celsius. Perfektes Fußballwetter also gleich.\nvor Beginn: Leverkusen und Betis treffen übrigens zum allerersten Mal in einem Pflichtspiel aufeinander. Bei Partien gegen spanische Teams hat Bayer 04 in der Vergangenheit selten Erfolgserlebnisse gehabt: Nur drei von 19 Partien wurden gewonnen, 13 Mal verließ man den Platz als Verlierer. Allerdings: Mit dem Sieg im UEFA-Cup-Finale 1988 gegen Espanyol Barcelona feierte man den bis heute größten Erfolg der Vereinsgeschichte gegen ein Team von der iberischen Halbinsel.\nvor Beginn: Anders als Bayer Leverkusen in der Bundesliga sind die Spanier durchwachsen in ihre heimische Saison gestartet: Vier Siege aus neun Partien bedeuten aktuell Rang 8. Doch die Distanz zu den Top 5 ist nur gering, in den kommenden Wochen ist - gute Leistungen vorausgesetzt - ein Sprung weiter nach vorne durchaus im Bereich des Möglichen.\nvor Beginn: Nach den jeweils zwei Siegen zum Auftakt gegen Ferencvaros Budapest und Celtic Glasgow treffen heute also die beiden Topteams in Gruppe G erstmals direkt aufeinander. Beim Kampf um Platz 1 steht also in dieser Partie schon ein bisschen was auf dem Spiel. Als Auswärtsteam hat Bayer den Vorteil, Betis zunächst einmal das Spiel machen zu lassen und dann zu sehen, wie sich das Geschehen auf dem Rasen entwickelt.\nvor Beginn: Für den Tabellen-Dritten der Bundesliga war der Klatsche gegen die Bayern nach zuvor fünf Pflichtspiel-Siegen in Folge ein unerwartet heftiger Schlag vor den Bug. Mannschaft und Trainerteam dürften heute alles daran setzen wollen, die Niederlage gegen die Münchner als Ausrutscher abzuheften und in der Europa League weiter in der Erfolgsspur zu bleiben.\nvor Beginn: Im Fußball gibt es ja den vielzitierten Spruch "Never change a winning team" - doch darüber musste sich Coach Gerardo Seoane nach dem 1:5-Debakel gegen den FC Bayern München keine großen Gedanken machen: Er tauscht in seinem "Verlierer-Team" kräftig durch! Mit Keeper Hradecky, den Verteidigern Frimpong und Tah sowie Demirbay und Diaby im Mittelfeld sind nur fünf Akteure erneut in der Startelf. Für Abschlüsse soll vorne Alario sorgen, der zentral von Adli und über außen von Bellarabi und Diaby in Szene gesetzt werden soll.\nvor Beginn: Das ist die Formation des Bundesligisten aus dem Rheinland (4-2-3-1): Hradecky - Frimpong, Tah, Tapsoba, Hincapie - Andrich, Demirbay - Bellarabi, Adli, Diaby - Alario. Trainer: Seoane.\nvor Beginn: Nach dem 1:0 bei Deportivo Alaves hat das Betis-Team heute einen anderen "Anstrich": In allen Mannschaftsteilen kommen neue Leute zum Einsatz - angefangen von Keeper Bravo über drei von vier Verteidigern sowie drei Mittelfeldakteure bis hin zu Stürmer Iglesias. Insgesamt sind es acht Veränderungen. In der Startelf steht auch der 40 Jahre alte "Oldie" Joaquin. Victor Ruiz sitzt angeschlagen nur auf der Bank, für Defensivkollege Youssouf Sabaly reichte es noch nicht einmal für einen Platz im Kader.\nvor Beginn: So starten die Spanier in die Begegnung (4-2-3-1): Bravo - Montoya, Pezzella, Gonzalez, Miranda - Rodriguez, William Carvalho - Joaquin, Fekir, Ruibal - Iglesias. Trainer: Pellegrini.\nvor Beginn: Verlassen konnte sich Leverkusen bisher vor allem auf seine Abwehr: In der Europa League kassierte der Bundesligist nur einen Gegentreffer. In der heimischen Liga haben die fünf Gegentore in Halbzeit eins gegen die Bayern die bis dahin dort ebenfalls gute Bilanz aber ein wenig getrübt. Auch hier gilt es also für die Seoane-Schützlinge, die richtigen Lehren zu ziehen und hinten wieder stabil zu stehen und konzentriert zu agieren.\nVor Beginn: Für die nächsten Jahre werden bei Leverkusen alle Augen auf dem 18-jährigen Florian Wirtz liegen, der in der Zukunft wohl für einen der Topklubs Europas spielen kann. "Uns ist allen bewusst, dass der nächste Schritt zu einem der Top-5-Vereine irgendwann kommen wird", sagte sein Cheftrainer Gerardo Seoane in der letzten Woche bei DAZN, fügte aber hinzu: "Er braucht noch ein bisschen Zeit, ist jetzt am richtigen Ort, kann sich bei uns toll entfalten, wird gut begleitet und unterstützt."\nVor Beginn: Die Werkself muss sich schleunigst von der 1:5-Klatsche gegen den FC Bayern am vergangenen Wochenende erholen. Die Mannschaft ging als zweitbester Klub der Saison in das Duell, hatte aber keine Chance gegen den deutschen Rekordmeister.\nVor Beginn: Herzlich Willkommen zum Liveticker zu Real Betis vs. Bayer Leverkusen! Die Begegnung am 3. Spieltag der Europa League beginnt um 18.45 Uhr im Benita Villamarin.\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im Liveticker - Voraussichtliche Aufstellungen\nBetis: Rui Silva - Bellerin, Bartra, Gonzalez, Moreno - Carvalho, Guardado - Rodri, Fekir, Canales - Willian Jose\nBayer: Hradecky - Frimpong, Kossounou, Tah, Bakker - Amiri, Demirbay - Diaby, Wirtz, Paulinho - Schick\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen: Europa League heute im TV und Livestream\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen wird heute im Free-TV übertragen! RTL Nitro beginnt mit den Vorberichten um 18.15 Uhr.\nDie Übertragung könnt Ihr auch über TVNow im Livestream empfangen, dieser ist aber kostenpflichtig. Dort findet Ihr heute auch eine Konferenz mit allen Parallelspielen aus der Europa League sowie Conference League.\nEuropa League: Die Tabelle in Gruppe G vor dem 3. Spieltag\nReal Betis vs. Bayer Leverkusen wird entscheiden, welche Mannschaft nach dem 3. Spieltag an der Spitze der Gruppe G in der Europa League stehen wird.\n3 Ferencváros 3 0 1 2 2:5 -3 1\n4 Celtic FC 3 0 1 2 3:8 -5 1


Dacia Sandero Leuchtweitenregulierung günstig kaufen\nDacia Sandero Leuchtweitenregulierung\nLeuchtweitenregulierung für Dacia Sandero\nWählen Ersatzteile wie Leuchtweitenregulierung für den Dacia Sandero aus. Sie suchen die Dacia Sandero Leuchtweitenregulierung in einem bestimmten Preisbereich? Nutzen Sie unsere Filtermöglichkeiten, um die hier gelisteten Produkte explizit auf Ihre Suchanfrage zuzuschneiden. Haben Sie sich für ein entsprechendes Produkt entschieden? Nach einem Klick darauf gelangen Sie zur entsprechenden Partnerseite, bei dem Sie sich ganz einfach die Dacia Sandero Leuchtweitenregulierung bestellen können.\nGroße Auswahl, viele Rabatte: Jetzt Leuchtweitenregulierung von Dacia Sandero bestellen\nSie sind auf der Suche nach hochwertigen Dacia Sandero Ersatzteilen und Leuchtweitenregulierung zu günstigen Preisen? Da wir mit mehreren Partner-Shops kooperieren, haben Sie bei TEILESUCHE.NET eine sehr große Auswahl, auch stehen Rabatte im Fokus, die wir besonders gekennzeichnet haben. Das geht ziemlich einfach: Wählen Sie Ihren Dacia Sandero oben aus der Liste oder geben Sie Suchbegriffe wie Leuchtweitenregler in die Suche oben ein. Um Sie auf die besten Dacia Sandero Rabatte und Angebote hinzuweisen, haben wir über rabattierte LWR ein Rabatt-Badge angebracht. Bei einigen Online-Shops und sonstigen Teileverkäufern wird oft auf nur einen oder wenige Hersteller verwiesen, was die Auswahl an preiswerten Autoteilen natürlich stark verringert. TEILESUCHE.NET hat aber ein ganz anderes Konzept: Durch Einbindung der Dacia Sandero Angebote durch unsere Partner-Shops ist eine sehr große Produktauswahl an Leuchtweitenregulierung gewährleistet.\nDacia Sandero Leuchtweitenregulierung: Das Wichtigste in Kürze\nEine Leuchtweitenregulierung im Dacia Sandero ist dafür verantwortlich, dass sich die Scheinwerfer an eine veränderte Haltung des Autos anpassen können. So kann es passieren, dass sich das Heck beispielsweise beim vollgeladenen Kofferraum oder bei einem vollbesetzten Fahrzeug senkt und sich die Front dadurch anhebt. Das sorgt für eine veränderte Position der Dacia Sandero Lichtkegel, die dann – übrigens auch bei Verwendung eines Anhängers oder Notrads – den entgegenkommenden Verkehr aufgrund eines nicht angepassten Lichtkegels stark blenden könnten. Mit einer Dacia Sandero Leuchtweitenregulierung – auch LWR genannt – lässt sich die Beleuchtung dementsprechend auf die jeweiligen Verhältnisse anpassen. Dabei lässt sich zwischen manuellen und automatischen Leuchtweitenregulierungen unterscheiden. Manuell lässt sich diese per Rädchen am Armaturenbrett bedienen, die Alternative – meist in moderneren Dacia Sandero vorzufinden – berechnet die korrekte Einstellung der Scheinwerfer hingegen vollautomatisch. Generell ist eine LWR, zumindest die manuelle Variante, seit 1990 bei allen Neuwagen in Deutschland Pflicht.


Mehr Effizienz in Temperierung und Kältetechnik - Produkte - K-Zeitung\nSie sind hier: Homepage | Fakuma | Produkte | Mehr Effizienz in Temperierung und Kältetechnik\nTemperiertechnik 11.10.2017 1 Bewertung(en)\nMehr Effizienz in Temperierung und Kältetechnik\nNeben der Energieeffizienz optimiert Oni mit seinen Technologien und Geräten auch die Qualität und Prozesssicherheit in der Kunststoffverarbeitung. Verbesserungen werden zur Fakuma im gesamten Programm vom Temperiersystem über die Kälteanlagen bis zur Klimatechnik gezeigt.\nSelbst für komplexe Temperieraufgaben kompakt, werkzeugnah und anschlussfreundlich: Mit den Rhytemper-Regelblöcken mit Einzelmodulen für jeden Temperierkreislauf lässt sich das Formteil als thermischer Fingerabdruck darstellen und der Prozess kontinuierlich überwachen.\nNeue Anforderungen und Vorschriften, beispielsweise im Hinblick auf die Sicherung der Hygiene in Kühlturmanlagen, Kältemitteleinsatz mit Zukunftsperspektive oder der verstärkte Einsatz von Composite-Werkstoffen bringen aktuell und zukünftig erst recht, eine Menge in Bewegung. Darüber hinaus stehen die Themenbereiche "kontinuierliche Effizienzverbesserung" hinsichtlich Energieeinsatz und Prozessablauf oder "Erhöhung der Prozess- und Produktionssicherheit" weiterhin im Fokus des Anwenderinteresses.\nAqua-clean mit Filtern und Ozon-Einsatz\nDie Wasserqualität ist ein entscheidender Faktor, wenn es um Prozesssicherheit, kurze Zykluszeiten und eine effiziente Energienutzung geht. Durch die VDI 2047 "Hygiene bei Rückkühlwerken" bekommt die Forderung nach einer kontinuierlich gesicherten Wasserqualität eine zusätzliche Qualität.\nÜblicherweise wird versucht, die unterschiedlichen Problemstellungen zur Sicherung der geforderten Wasserqualität durch die Zugabe von Chemikalien in den Griff zu bekommen. Hierbei handelt man sich aber nicht nur das Problem des Umgangs mit Chemikalien-ein, sondern auch noch die Notwendigkeit der Entsorgung von Wasser, dass mit Chemikalien beladen ist.\nMit der Neuentwicklung Oni-aqua-clean stellt das Unternehmen eine Systemtechnik vor, die durch Kombination von mechanischer Filtration und eigensicherer OzOnierung für ideale Bedingungen in der Kühlwasserqualität sorgt. Mit dieser Technik lassen sich selbst Problemanlagen bei vertretbarem Aufwand sicher kontrollieren.\nHochtemperatur-Öl in der Temperiertechnik\nLetzte Überprüfung vor dem Versand an den Kunden: Blick in den Endmontagebereich der neu entwickelten Öl-Temperiersysteme\nDer verstärkte Einsatz von Composite-Werkstoffen oder Spezialkunststoffen erfordert eine Temperierung im Hochtemperatur-Bereich. Die sicherheitstechnisch gut zu kontrollierende Systemtechnik findet sich für hoch temperierte Einsatzfälle in der Öl-Temperiertechnik. Die von Oni neu entwickelten Öl-Temperier-Systeme sind im Baukastenprinzip aufgebaut und lassen dadurch die unterschiedlichsten Konfigurationen und Anpassungen auf den jeweiligen Bedarfsfall zu. Der entscheidende Vorteil ist ein quasi druckloser Betrieb bei Einsatztemperaturen von 350 °C. Selbst ein Temperiersystem mit Temperaturen von 400 °C lässt sich mit einem noch geringen Druck von rund 12 bar betreiben.\nIm Bereich der Kältemaschinentechnik ist die Anzahl geeigneter Kältemitteln weiter gewachsen und reicht von natürlichen bis zu neu entwickelten synthetischen Kältemittel. Im Zusammenhang mit der dazugehörigen Maschinentechnik schafft Oni zu dieser Thematik für den interessierten Fakuma-Besucher einen Überblick und zeigt neu entwickelte Kompaktkältemaschinen mit natürlichem Kältemittel und eine Hochleistungs-Kältemaschine mit Öl-freien Turboverdichtern für den größeren und großen Leistungsbereich, die für das synthetische Kältemittel R1234 ausgelegt sind.\nDie permanente Produktionsüberwachung und damit Qualitätssicherung der gefertigten Kunststoff-Formteile, durch ein Abprüfen des Thermischen-Fingerprints in jedem Schuss, wird in idealer Weise durch Einsatz der Rhytemper-Technik realisiert. Neben den bekannten Vorteilen, wie die in der Praxis erzielten Zykluszeiteinsparungen bei der Produktion von qualitativ hochwertigen, technischen Teilen von durchschnittlich circa 18 % gegenüber konventionellen Temperiersystemen und die Sicherung der Prozessstabilität, ist die permanente Produktions-Überwachung ein überzeugendes Argument für den Kunststoffverarbeiter. Als besondere Highlights zeigt Oni in Friedrichshafen in verschiedenen Praxiseinsätzen dynamisch adaptive Rhytemper-Temperiersysteme zur Qualitätsverbesserung, Energieeinsparung und Zykluszeiteinsparung von circa 20 - 30 %.\nWeiterentwicklung von Eta Control\nDie Reduzierung des Stromverbrauchs an Spritzgießmaschinen ist beim Kunststoffverarbeiter nach wie vor ein Ziel mit hoher Priorität. Die von Oni entwickelte Eta Control-Technologie ist damit bei zu erzielenden Stromeinsparraten von 25 - 50 % erste Wahl.\nDurch die Weiterentwicklung mit dem Modul Etasave, das eine Rückspeisung von eingespartem Strompotenzial in Zeiten der Regelphase möglich macht, wird das Einsparpotenzial noch ein Stück verbessert. Die Wirtschaftlichkeit der Eta Control -Technik berechnet Oni mit Amortisationszeiten von 0,8 bis 1,9 Jahren.


Tel +44 (0) 1223 - 837267\nSechs große Hallen, eine gewaltiger als die andere. Darin Dutzende, ja Hunderte von Veteranen der Lüfte – von Doppeldeckern über propellerbetriebene fliegende Festungen bis hin zu Düsenjets. Sie stehen – chromblitzend und toprestauriert – am Boden und auf Galerien, hängen an Stahlgerüsten von der Decke oder brausen im Formationsflug über das historische Flugfeld. Das ist Duxford, spektakuläre Zweigstelle des Britischen Militärmuseums und Europas vielleicht bedeutendste Flugzeugsammlung. Hier durchschreitet der Besucher knapp ein Jahrhundert Luftfahrtgeschichte, sieht Restauratoren bei ihrer anspruchsvollen Arbeit zu, begegnet in der brandneuen interaktiven Ausstellungshalle AirSpace heldenhaften Pionieren und modernen Designern, berühmten Piloten und präzise arbeitenden Bodenmannschaften. Der Schwerpunkt des Museums liegt auf britischen und US-amerikanischen Militärmaschinen, umfasst aber auch eine Reihe von zivilen Flugzeugen. Wer will, geht zum krönenden Abschluss selbst in die Luft und lässt sich in einer Tiger Moth oder Dragon Rapide stilecht über die Städte und Landschaften von Cambridgeshire tragen.\nMosquito oder “Hölzernes Wunder”, Lysander oder “Lizzie”, Sunderland oder „das fliegende Stachelschwein“: Allein die Spitznamen aus dem Zweiten Weltkrieg machen deutlich, dass dieses Museum mehr ist als eine reine Flugzeugschau. Tatsächlich verraten die Ausstellungshallen ein ausgeprägtes Gespür für Nostalgie und lassen – gerade, was die heroische Auseinandersetzung mit Nazideutschland angeht – wohl kaum ein britisches Herz kalt. Der Ort des Geschehens, der Militärflughafen von Duxford bei Cambridge, geht bereits auf den Ersten Weltkrieg zurück. Seine größte Bedeutung erlangte er jedoch in den Jahren 1939-45, zunächst als Luftwaffenstützpunkt der Royal Air Force und später als Basis eines US-Geschwaders. Nicht umsonst liegt auf dieser Zeit ein Schwerpunkt der beeindruckenden Flugzeugsammlung. Zu sehen sind neben legendären britischen Spitfire- und Lancastermaschinen etwa US-amerikanische Mustangs und P-47 Thunderbolts. Zu den Nachkriegsmodellen zählen die berüchtigten B-52-Bomber und Jäger wie der F-4 Phantom und der Tornado. Ein Star der Ausstellung ist ohne Zweifel eine für militärische Zwecke ausgerüstete Concorde.Internationalen Stellenwert erhält das Museum v. a. dadurch, dass es die bedeutende Rolle speziell britischer Ingenieure und Techniker für die Entwicklung des Flugzeugbaus hervorhebt. Das kommt insbesondere im Harrier zum Ausdruck, dem bis heute einzigen einmotorigen Senkrechtstarter der Welt. Spannend für den Besucher sind die zahlreichen Möglichkeiten zur Interaktion. So kann er auf spielerische Weise lernen, warum Flugzeuge fliegen bzw. wie und für welche Zwecke sie produziert werden. Wie aufwändig und knifflig es ist, die historischen Maschinen zu überholen, zeigt die öffentlich zugängliche Restaurierungsabteilung. Über 60 der insgesamt mehr als 200 Flugzeuge sind sogar immer mal wieder am Himmel zu bewundern. Die regelmäßigen Schau- und Rundflüge lassen dabei fast vergessen, dass der Flughafen von Duxford seinen Betrieb schon 1961 offiziell eingestellt hat.\nMärz bis Oktober:täglich 10.00-18.00 Uhr (letzter Einlass 17.00 Uhr)November bis Februar:täglich 10.00-16.00 Uhr (letzter Einlass 15.00 Uhr)\n>> Europäische Themenroute Transport & Kommunikation>> Europäische Themenroute Industrie und Krieg>> Regionale Route The Industrious East


Anatomie des Mannes: Männliche Geschlechtsorgane - Onmeda.de\nZur Anatomie des Mannes gehören die männlichen Geschlechtsorgane (Genitalien). Darunter versteht man all jene Organe eines Mannes, die eine Fortpflanzung ermöglichen. Sie zählen zu den sogenannten "primären Geschlechtsmerkmalen".\nMithilfe der männlichen Geschlechtsorgane, sind Männer in der Lage, Kinder zu zeugen. Damit das funktioniert, sind spezielle Organe notwendig,\nin denen Samenzellen (Spermien) produziert werden und reifen können,\ndie einen Transport der Samenzellen in die Vagina (Scheide) der Frau ermöglichen.\nBei den männlichen Geschlechtsorganen unterscheidet man zwischen äußeren und inneren Geschlechtsorganen. Zu den äußeren – und daher von außen sichtbaren – Geschlechtsorganen des Mannes zählen der Penis und der Hodensack (Skrotum). Hoden (Testis) und Nebenhoden (Epididymis), die Samenleiter, die Prostata (Vorsteherdrüse), die Bläschendrüsen und die Cowper-Drüsen liegen dagegen "versteckt" im Unterleib des Mannes und bilden die inneren männlichen Geschlechtsorgane.\nNeben den primären Geschlechtsmerkmalen gibt es auch die sogenannten sekundären männlichen Geschlechtsmerkmale. Sekundäre Geschlechtsmerkmale entwickeln sich mit der Pubertät, verändern das Erscheinungsbild des Mannes und sind ein äußeres Signal dafür, dass die Geschlechtsreife eingetreten ist. Zu den sekundären Geschlechtsmerkmalen gehören beim Mann:


Auf Einladung der Wasserfreunde aus Stendal starteten am vergangenen Wochenende 32 Schwimmerinnen und Schwimmer der SG Einheit Rathenow zum 3.Mal im „Altoa“ in Stendal. Ein gut organisierter Wettkampf und viele tolle Leistungen sorgten bei Sportlern und Trainern für gute Laune.\nMi t 150 Sportlern aus 9 Vereinen war die Schwimmhalle in Stendal gut gefüllt und es gab einige spannende Rennen zu erleben. Mit 38 Gold-, 21 Silber- und 10 Bronzemedaillen waren die Rathenower die erfolgreichste Mannschaft an diesem Wettkampftag. Jeder Sportler erhielt bei jedem Start Punkte für seine Leistungen, welche am Ende des Wettkampfes zum Gesamtpunktestand addiert wurden. Die Mannschaftswertung bei den Jungen konnten die Rathenower mit 287 Punkten für sich entscheiden und den Wanderpokal entgegennehmen. Die Mädchenmannschaft siegte mit 383 Punkten und erhielt ebenfalls den Wanderpokal der Wasserfreunde aus Stendal. Die Freude war groß, nun gilt es im nächsten Jahr beide Pokale zu verteidigen.\nEin Höhepunkt der Veranstaltung waren wieder einmal die abschließenden Staffelrennen. Das Team aus Rathenow ging mit 6 Staffeln an den Start. In der Wertungsgruppe der Jahrgänge 2005-2008 siegte die 1.Mannschaft, in der Besetzung Anton Meyer, Katharina Gentes, Marie-Susan Köhler und Travis Stahl, vor der zweiten Mannschaft mit Sebastian Schwarzer, Maurice Dias Branco, Sarah Drews und Marie Wenzel. Die dritte und vierte Mannschaft schaffte es leider nicht aufs Siegerpodest, aber alle Starter gaben ihr Bestes. In der Wertungsgruppe 2004-offen erkämpfte sich die 1.Mannschaft aus Rathenow den Sieg. Im Einsatz waren Franz Weihs, Svea Friedrichs, Lina Altenhordt und Felix Schenk. Für die zweite Mannschaft schwammen Ole Schenk, Dayana Büttner, Clemens Weihs und Hanna Knuhr, sie belegten den 5.Platz.\nIhren ersten Wettkampf bestritt in Stendal Pia Dobberstein (2008), auf ihrer Paradestrecke den 50m Brust schrammte sie als vierte knapp am Siegerpodest vorbei.\nMit zwei Pokalen und Taschen, gefüllt mit Medaillen und Urkunden, fuhren Sportler und Trainer zufrieden am Nachmittag wieder nach Hause und gehen nun in die Vorbereitung der Landesmeisterschaften, die am ersten Aprilwochenende in Brandenburg stattfinden.\nEin Dankeschön geht an Anja Altenhordt und Karen Köhler, die in Stendal als Kampfrichter im Einsatz waren, sowie an alle Trainer für die Vorbereitung und Betreuung der Kinder und natürlich an alle unterstützenden Eltern.


Das gesunde Gelenk läuft wie geschmiert\nGelenk Albin ® : ü entlastet ü bewegt... mehr\nProduktinformationen "Gelenk Albin Tropfen"\nGichtbeschwerden? Schmerzen in den Gelenken?\nGelenk Albin® ist ein homöopathisches Kombinationsarzneimittel zur Behandlung von rheumatischen Gelenkschmerzen und zur unterstützenden Behandlung bei Gelenkentzündungen, wie z.B. bei Gicht oder nach Überlastung.\nDie Natur hilft bei Gicht, Gelenkentzündungen und Gelenkschmerzen\nGelenk Albin® Tropfen zum Einnehmen:\nü rein pflanzlich\nü gut verträglich\nGelenk Albin® kombiniert die homöopathische Heilkraft von fünf pflanzlichen Wirkstoffen. Colchicum der Herbstzeitlosen (Colchicum autumnale), essentielle Alkaloide, Saponine sowie Flavonoide aus der Wurzel des Christophskrautes (Actaea spicata), rein pflanzliche, schmerzstillende Salicylsäure aus Mädesüß (Spiraea ulmaria) oder Inhaltsstoffe der Tollrübe (Bryonia) und Weinraute (Ruta graveolens) machen Gelenk Albin® zu einem nützlichen homöopathischen Arzneimittel bei Gicht, Gelenkentzündungen und Gelenkschmerzen.\nWeiterführende Links zu "Gelenk Albin Tropfen"\nKundenbewertungen für "Gelenk Albin Tropfen"\nRupertus Formula Ceramol Reinigungsemulsion...\nRupertus Formula Aftersun Lotion mit Allantoin...\nInhalt 30 Liter (0,19 € * / 1 Liter)\nEnada Coenzym1 N.A.D.H Tabletten\nab 39,90 € * 39,91 € *\nInhalt 100 Liter (0,07 € * / 1 Liter)\nAethera Murmele Murmeltier Creme - 200ml\nab 18,90 € * 18,91 € *\nArterin Tabletten - 60 Stück\nInhalt 60 Liter (0,62 € * / 1 Liter)


Stromnetz 2.0: Erst optimieren, dann ausbauen - netzstabilisierende Solarkraftwerke sparen tausende Kilometer Netzausbau ein - OPVIUS GmbH - Pressemitteilung - PresseBox\n(PresseBox) (Kolitzheim, 30.05.2012 ) Kolitzheim: Durch das zunehmende Auseinanderdriften von Energieerzeugung und Energieverbrauch, sowohl zeitlich als auch geographisch, müssen zuerst Maßnahmen ergriffen werden, um die Netze zu stabilisieren. Die dadurch erwirkten Kapazitätsausweitungen reduzieren den veranschlagten Netzausbau erheblich und senken deutlich die Kosten der Energiewende. Technisch sind Freiflächen-Solarkraftwerke schon heute in der Lage wie konventionelle Großkraftwerke rund um die Uhr Blindleistung bereitzustellen und die Spannung zu stabilisieren. Sie unterstützen hierdurch den notwendigen Transport von Windstrom aus dem Norden in den Süden und stellen folglich einen unverzichtbaren Baustein für die Systemstabilität in einem durch regenerative Energieträger geprägten Netz dar. „Eine massive Kostenentlastung der Verbraucher, im privaten als auch im industriellen Bereich, ist mit dem Einsatz dieser Technik schon heute möglich“ betont Bernhard Beck, Geschäftsführer von BELECTRIC.


Let's Dance 2011: Liliana Matthäus ist überraschend raus\nYou are here: Home / Stars & TV / Let's Dance 2011: Liliana Matthäus ist überraschend raus\nMitfavoritin Liliana Matthäus musste gestern Abend die Tanzshow „Let’s Dance“ verlassen. Die Ex von Fußballstar Lothar Matthäus hatte sich in den vergangenen Sendungen immer gut geschlagen und daher kam das Aus doch etwas überraschend. Vor allem weil Schlager-Star Kristina Bach seit der ersten Folge keine guten Leistungen abliefert. Auch dieses Mal konnte sie mit ihrem Salsa zu „Que Sera Mi Vida“ die Jury nicht überzeugen. Insgesamt bekam Kristina Bach elf Punkte für ihre Darbietung.\nZwar konnte Liliana Matthäus mit ihrer Salsa zu „Mambo Italiano“ nicht ihre beste Darbietung abliefern, doch nach einem Autounfall und Schleudertrauma ihres Tanzpartners Massimo Sinató ging das Tanzpaar gehindert in den Wettbewerb. Insgesamt bekam sie für ihre Darbietung 23 Punkte von der Jury. Nach dem Voting der Zuschauer nutzte dieses Ergebnis allerdings nicht viel.\nJörn Schlönvoigt sollte bei seiner gestrigen Darbietung seiner Salsa mehr Männlichkeit beweisen und den Macho raushängen lassen. „Alles Quatsch“, fand Harald Glööckler. Insgesamt 23 Punkte konnte der GZSZ-Darsteller für seine Show einstreichen. Lindenstraßen-Schauspieler Moritz Sachs tanzte einen Walzer zu „Stop“. Auch wenn Juror Joachim Llambi nicht beeindruckt war, reichte es am Ende für stolze 25 Punkte. Bernd Herzsprung bekam für seine Darbietung zu „Unchained Melody“ 28 Punkte. Thomas „Checker“ Karaoglan wollte eigentlich die Show verlassen, entschied sich aber noch einmal um. Nach seiner Darbietung lobte die Jury seine Entwicklung und gab ihm insgesamt 20 Punkte. Diesesmal konnte Favoritin Maite Kelly nicht vollends mit ihrer Darbietung des Walzers „Küss mich, halt mich“ überzeugen. Mit 25 Punkten schnitt die Sängerin deutlich schlechter ab als noch in der Woche zuvor.\nBild von Digitoxin\n14. April 2011 at 13:58\nIrgendwie wundert es mich nicht, dass Liliana raus ist. Sie ist nicht 100% authentisch- falls doch, ist sie seltsam. Da kommt nichts lockeres oder fröhliches rüber.\nDie Blicke sagen mehr als Worte. Selbst wenn sie lächelt, ist das irgendwie nicht echt. Die Augen lächeln nie mit. Dem Zuschauer bleibt es nicht verborgen.\nEs ist schade, so jung und irgendwie keine jugendliche Leichtigkeit.\nwas hat der checker da zu suchen,dieser arrogante schnösel,noch nichts geleistet aber auf dicke hose machen


Eicoosi VGA 666 Adapterkarte für Raspberry Pi 3B / 2B / B + / A + - Kostenlose Lieferung - DealExtreme\nEicoosi VGA 666 Adapterkarte für Raspberry Pi 3B / 2B / B + / A +\nPassive-VGA-Adapter 666 für Raspberry Pi A + / B + / 2B / 3B / Null\nUS$7,99 US$9,14 13%AUS 5 (1)\nDieses Modul hat einen anderen Namen: Gert-VGA-Adapter oder Passiv-VGA-Adapter 666 für Raspberry Pi A + / B + / 2B / 3B / Null\nDer Raspberry Pi verfügt über einen HDMI-Anschluss, eine Anzeige zu verbinden.\nWenn Ihr Monitor nur VGA hat, müssen Sie einen Adapter verwenden.\nDa dies eine Umwandlung Digital-Analog erfordert, können diese Adapter recht teuer sein, und sie können viel Strom ziehen.\nNeben nur so dass Sie nativ einen VGA-Monitor angeschlossen werden.\nUnd im Gegensatz zu Composite-Video kann die DPI-Schnittstelle des HDMI unabhängig ausgeführt werden.\nDie Software für zwei Bildschirmen ist noch in der Entwicklung.\nDer Betrieb von zwei Bildschirmen bei maximaler Auflösung wird von der Geschwindigkeit des GPIO abhängen.\nDies war nicht möglich, auf dem Modell A oder B.\nUnd es gibt einen Haken: Da der Vorstand die meisten Ihrer GPIO-Pins verwendet, erhalten Sie Zugang zu ihnen verlieren.\nUnterstützung für Raspberry Pi A +, Raspberry Pi B +, Raspberry Pi Zero, Raspberry Pi 2, Modell B, Raspberry Pi 3 Modell B\nDer VGA-Ausgang unterstützt Auflösung: 800 * 600 bis zu 30fps.\nMit 6 Bit pro Kanal haben Sie maximal 262.144 Farben.\nMaße 2.52 in x 1.26 in x 0.2 in (6.4 cm x 3.2 cm x 0.5 cm)


Beiträge 955 | Aufrufe 99954\ngeschrieben 1369847046000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nGTI hat uns nicht darüber informiert das unser AnschlussFlug in Ankara ausfällt. Der Flug sollte Sonntag morgens um neun gehen, doch er ging erst Montag morgen um neun Uhr! (erster Schultag) den Flug gab es schon ein halbes Jahr nicht mehr! Und die netten GTI leute hielten es nicht für nötig uns zu informieren oder uns noch einen Tag lämger im Hotel zu lassen. Wir haben von der 'Verzögerung', erSt eine halbe Stunde vor Abflug (Antalya-Ankara) erfahren!! Dann sind wir auch erst mal nach Ankara geflogen und dort hat man sich dann um uns gekümmert...aber nicht GTI, sondern die Airline war so kulant und buchte uns am frühen Abend auf einen Flug nach Istanbul und dann Düsseldorf um.. Und das alles mit zwei Kindern und die Nacht vorher nicht geschlafen...wir wurden ja schon um zwei Uhr im Hotel abgeholt! Ankara ist ein Flughafen in der Pampa...gar nicht auf Tourismus ausgelegt... Die Menschen waren da aber soooo nett und versorgten uns mit essen und Getränken (Shop-Inhaber), da niemand unser Geld wechseln konnte, ich hatte nur noch 50 und 100 Euro!\nSo und GTI reagiert nicht wirklich und da wollte ich mal hören ob andere schon mal bei einem Mangel Geld zurück bekommen haben!!\ngeschrieben 1369847212000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nwie lange hast du auf deine Zahlung gewartet????\ngeschrieben 1369900666000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nMich würde interessieren, ob jemand vor kurzem mit "GTI" im Hotel "Granada Luxury Resort" in Okurcalar war und ob es dort irgendwelche Probleme gab.\ngeschrieben 1369914859000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nWenn du wissen möchtest, ob das Hotel überhaupt GTI-Gäste annimmt, würde ich dir raten, dich direkt mit dem Hotel in Verbindung zu setzen und nachzufragen.\nWenn du erstmal im Hotel bist, wirst du sicherlich keine Probleme bekommen, nur weil du mit GTI angereist bist.\ngeschrieben 1370027361000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nWie weit im voraus werden denn die Buchungen von GTI an die Hotels weitergegeben? Sprich, wann macht eine Anfrage über eine vorhandene Reservierung bei einem Hotel sinn?\ngeschrieben 1370035039000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nBei unserem ursprünglich gebuchten Hotel für April / Mai hatte uns das Hotel schon im Januar im Computer\ngeschrieben 1370045573000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nnun bin ich aus meinem GTI Urlaub zurück. Kurz und knapp nie mehr GTI. Zu euren Fragen zwecks Rückinfo´s beim Hotel. Wir hatten unseres Hotel im November gebucht. Nach ersten Berichtserstattungen Ende März über GTI, hatte ich mein Hotel kontaktiert, dort teilte man mir mit, dass eine Vorreservierung auf meinen Namen vorliegt. Daher zahlte ich auch wenn nicht ganz beruhigt die Restzahlung. Nach dem nun die negativen Erfahrungsberichte nicht aufhörten rief ich mein Hotel Ende April erneut an......nun teilte man mir mit, dass es keine Reservierung auf meinen Namen vorliegt. Ich kontaktierte sofort GTI - dort sagte man mir, dass es keine Hoteländerung für mich vorliegt. Nun sind auch zwischenzeitlich die Reiseunterlagen eingetroffen, ausgestellt auf das gebuchte Hotel.....am gleichen Tag jedoch rief mich mein Reisebüro an und teilte mir mit, dass es eine E-Mail von GTI gerade eben ankam ( der Inhalt ist hier wohl einigen sehr gut bekannt....aus vertraglichen Gründen...bla-bla). Da wir darauf vorbereitet waren und ins alle im Vorfeld abgesprochen hatten, dass wir die Reise antreten, da eine Rückzahlung wohl noch unsichere Variante sei, haben wir unser Einverständnis gegeben. Das umgebuchte Hotel, trotz der gleichen Sternenanzahl war leider weniger gleichwertig, aber es sei drum.....wir waren froh, dass wir nicht auf Flughafen schlafen mussten.....\ngeschrieben 1370046173000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nHinflug war ok.....Transfer ebenfalls, obwohl wir bei der Begrüssung von anderen GTI-Reisenden hörten, dass deren Trasfer weniger gut verlief, der Fahrer kannte den Weg zum Hotel nicht. Wir versuchten bei unseren Reiseleiter einwenig unsere Unzufriedenheit über das ganze los zu werden, was er sofort abblockte. Er sagte er habe nur Probleme mit GTI Kunden. Zu der Situation mit den Fahrern sagte er, dass durch die kurzfristige Übernahme hat MTS nicht genügend Kapazität und muss daher Büsse samt Fahrern charten, da dies kein eigenes Personal ist - kennen sie eben die Hotels und die Strecken nicht.\nEbenfalls seine Aussage: MTS habe eine Bankbürgschaft über 30 Mio von GTI erhalten, dies würde eine Zusammenarbeit für ca. 2 Jahre zusichern, es ist also keine Rede von irgendwelchen täglichen A-Cto Zahlungen. Kayi pfeifft wohl aus letzten Löchern, dass einzige was von Imperium übrig geblieben ist sie die SKY Airlines. Er sagte ebenfalls, dass die GTI ein deutscher Reiseveranstallter ist und rein rechtlich nicht mit Kaya Group zu tun hat. Nun so weit so gut, wir mussten irgendwelche Abschnitte mit unseren Reisedaten ausfüllen - dies würde uns einen Rücktransfer und Rückflug zusichern.......\ngeschrieben 1370047117000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nAm Vortag vor der Abreise, wollte ich wie verabredet meine Transfer- und Rückflugzeiten abklären. Aber es war nichts da. Nach langen Telefonaten mit MTS, hielt ich das Fax in der Hand (dieses wurde an das ursprünglich gebuchtes Hotel geleitet, wie sich später rausstellt nicht nur das Fax). Nun studiere ich die Zeiten.....Abfkug 23.50 Uhr, Abholung im Hotel..... 22.30 Uhr und das bei einer Transferzeit von 50 Minuten minimum. Wieder telefonieren wir mit MTS. Der Flug sei nun auf 1.00 Uhr verschoben, (nach eigenen Recherchen im Inet ist jedoch unser Flug mit 23.50 im Flughafen Antalya und dem deutschen Flughafen aufgelistet. Und wieder telefonieren wir mit MTS.....nun teilt man uns mit, dass der Flug um 1.50 Uhr geht....wir werden aber wie verabredet um 22.30 Uhr abgeholt.................. nachdem der Bus auch um 23.00 Uhr immer noch nicht da war, mussten wir erneut MTS anrufen......der Fahrer sei ratet mal ))) ebenfalls in das urprüglich gebuchtes Hotel geschickt worden....und dort sitzt der arme und wartet auf uns......nun eilten wir mit einer kleiner Verspätung von ca 45. Minuten zum Flughafen, Check-In ect. verliefen reibungslos. Der Flug wie versprochen auf 1.50 Uhr aufgelistet.....jedoch geflogen sind wir irgendwann um 3.00 Uhr.....in der Zwischenzeit hat sich natürlich keine entschuldigt oder gar eine Information über die Verspätung gegeben.....wozu den auch? Wir sind doch nur GTI-Gäste....mit denen man nur Probleme hat (Aussage örtlichen Reiserleiters). Fazit - mir sind diese Paar Hundert Euro nicht wert, das ganze noch einmal mit zu machen.....daher GTI - nein, danke\ngeschrieben 1370100225000 , zuletzt verschoben von , zuletzt editiert von\nwenn da keiner mehr bucht ist doch das Thema bald ausgestanden.\nund wer dort noch bucht ist dann eben selber schuld.


Dehnen und Haltung\nDas Thema des Dehnens wird schon seit Jahren sehr kontrovers diskutiert. Und modische Strömungen in den Sportwissenschaften haben diese Diskussion oft diametral beeinflusst.\nZunächst einmal muss man zwischen zwei Hauptmotivationen für das Dehnen unterscheiden. Zum einen das Dehnen vor bzw. während des Trainings und das nach dem Training. Bei ersterem handelt es sich um Verletzungsprophylaxe und Grundlagenschaffung für ein effektives Training. Das Dehnen nach einem Workout bedient eher eine langfristigere gesundheitsrelevantere Perspektive. Alles Rund um das Thema "Dehnen während des Trainings" finden Sie in unserer Rubrik Fitnesswissen.\nDieser Artikel hingegen, beschreibt in erster Linie das Dehnen zur Unterstützung der körperlichen Gesundheit auf lange Sicht hin.\nWenn wir auf die Welt kommen, sind unsere Sehnen, Muskeln und Nerven wunderbar lang. Ohne Schwierigkeiten kommen wir mit unseren Füßen sogar bis an unsere Ohren. Und dabei machen wir noch nicht mal ein angestrengtes Gesicht, sondern lachen und freuen uns unseres Lebens. Doch im laufe der Jahre verkürzen sich Sehnen und Muskeln, aus dem einfachen Grund, da sich der Körper meist ressourcenschonend verhält und die Dehnbarkeit dem auch genutzten Beweglichkeitsradius automatisch anpasst. Hierin liegt auch oft die Ursache von Haltungsschäden begründet. Durch eine Einschränkung der Beweglichkeit kommt es häufig zu Schon- bzw. Fehlhaltungen, welche wiederum die Muskeln, Sehnen und auf Dauer auch die Nerven verkürzen lässt. Ein Teufelskreis beginnt, der über die Jahre große gesundheitliche Beeinträchtigungen nach sich ziehen kann. Nicht selten sind chronische Gelenk- und Rückenschmerzen die Folge. Das Bewahren der Elastizität und des Bewegungsradius, hat also direkte Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.\nDehnen kann die Balancefähigkeit verbessern\nAuch verbessert sich laut einer Studie, welche im Journal of Strength and Conditioning Research veröffentlicht wurde, die Balancefähigkeit durch Dehnen. Hierbei gab es signifikante Unterschiede bei einer Gruppe von Surfern sowie normalen Sportstudenten hinsichtlich ihrer Balancefähigkeit nach dem Dehnen bzw. ohne ein solches. Der Bewegungsapparat kann anscheinend "besser" bzw. "geschmeidiger" arbeiten, wenn die Muskeln und Sehnen sozusagen ungehindert ihr Potential ausschöpfen dürfen ohne dabei von "Verkürzungen" behindert zu werden. Auch wird die Balance mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Stürze auf ältere Knochen enden oft in Brüchen da die Elastizität der Knochen ständig abnimmt. Dehnbarkeit senkt das Verletzungsrisiko nun gleich auf doppelte Weise. Zum Einen, da die Balancefähigkeit erhalten bleibt und es zu weniger Stürzen kommt, und zum Anderen, da im Falle eines Sturzes sich der Körper schneller und besser an einen Aufprall anpassen und somit nachgeben kann.\nWann dehne ich mich für eine langfristige Prophylaxe am besten?\nIm besten Falle sollte ein Dehnen nach dem Training erfolgen. Alle Muskeln sind jetzt gut durchblutet und gewährleisten somit ein möglichst geringes Verletzungsrisiko. Auch die Gelenke verfügen jetzt über einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt und sind sozusagen "gut geschmiert", was ebenfalls einer Überanspruchung entgegenwirkt.\nWie dehne ich mich möglichst effektiv und schonend?\nWie schon erwähnt gibt es unterschiedliche Methoden des Dehnens. Diese reichen von tonisierendem dynamischen Dehnen (welche federnd ausgeführt wird) bis hin zu unterschiedlich lange anhaltenden Dehnungen, die möglichst ruhig ausgeführt werden.\nFür ein gesundheitsprophylaktisches Dehnen ist es wichtig, die Dehnung langsam auszuführen und die Dehnung für länger als 10 Sekunden zu halten.\nDas Ziel dieser Dehnung ist es ja, Muskeln und Sehnen einen großen Bewegungsradius zu ermöglichen. Muskeln und Sehnen müssen also erst die Information erhalten, dass das Skelett sie als längere Helfer benötigt. Dehnungen sind also immer mit einem guten Maß an Gelassenheit und Ruhe durchzuführen.\nVerweilen Sie in der jeweiligen Haltung der Dehnung und versuchen Sie imaginativ in den Bereich zu atmen, in welchem Sie die Dehnung gerade spüren. Achten sie darauf, dass Sie eine Haltung eingenommen haben, die Ihre Gelenke nicht belastet. Als Grundregel sind alle Dehnungen problemlos, welche sich in einer möglichst "natürlichen" Haltung der Gelenke durchführen lassen. Das Gelenk sollte also nicht bis zum "Anschlag" gestreckt sein und genügend Spielraum für Bewegung haben während des Dehnens.\nAtmen und spüren Sie in die Dehnung hinein. Merken Sie, wie nach etwa 3 bis 4 tiefen Atemzügen, sich die Muskeln langsam entspannen und die Sehnen somit "loslassen". Hierbei werden auch die Faszien gelockert. Faszien sind das Bindegewebe, welches zwischen den Sehnen, Arterien, Nerven, Knochen und Muskeln besteht. Hier gibt es häufig "Verklebungen", die ihrerseits für eine Einschränkung der Bewegung verantwortlich sind. Durch das langsame und bewusste Dehnen werden diese Verklebungen ebenfalls gelöst. Sollten Sie hierbei Probleme haben, hilft auch oft ein einmaliger Besuch bei einem guten Osteopathen. Diese sind darauf spezialisiert solche "Verklebungen" wieder gängig zu machen und dem Bewegungsapparat wieder seine Beweglichkeit zurück zu geben.\nAchtung Nerven! Sollten sie große Probleme bzw. Schmerzen während des Dehnens oder nach dem Dehnen spüren, könnte es sein, dass Sie Ihre Nerven zu sehr gedehnt haben. Nerven sind im allgemeinen nicht dehnbar. Diese haben meist eine Länge, welche die maximalen Bewegungen zulässt, jedoch können diese sich über die Jahre auch langsam verkürzen bzw. in "Verklebungen" festsitzen. Hier ist Vorsicht geboten. Zumal man diese Schmerzen leicht als "Muskelkater" abtut. Oft ist ein Nervenschmerz ein kalter Eis-Schmerz und unterscheidet sich daher zu dem meist warmen (da durchbluteten) Muskelschmerz.\nYoga – Die Königsdisziplin in Sachen Dehnen.\nEingefleischte Yogies bekommen ganz schnell graue Haare wenn man Yoga als Dehnübungen bezeichnet. Denn Yoga ist natürlich viel mehr als nur Dehnen, Sport und Entspannung. Aber diese positiven Nebeneffekte haben auch ganz entscheidend zu der Erfolgsgeschichte dieser indischen spirituellen Praxis hier im Westen beigetragen. Unter anderem, weil die Dehnungen sehr sanft ausgeführt werden während man sich in den bestimmten Positionen, den sogenannten "Asanas", befindet. Die Atmung spielt beim Yoga, wie auch in anderen spirituellen Praktiken eine große Rolle und wie oben beschrieben, ist dieses "in-die-Musklen-atmen" wichtig für eine bewusste Entspannung der Muskeln, da diese sonst die Tendenz haben den Tonus aufrechtzuerhalten.\nMit der richtigen Art von Yoga können Sie auf lange Sicht hin sicherlich am besten Ihren Bewegungsradius groß halten und ihre Beweglichkeit behalten. Es reicht aber schon sich ein paar Prinzipien während der Dehnübungen aus dem Yoga anzueignen um einen positiven Effekt zu erreichen und somit von einer anhaltenden Gesundheit zu profitieren.\nHier nochmal die Punkte auf die Sie achten sollten:\nDehnen Sie sich langsam und halten Sie die Dehnung zwischen 10 und 20 Sekunden\nAchten Sie auf die richtige Stellung Ihrer Gelenke\nAtmen Sie bewusst in den Bereich, in dem Sie die Dehnung am besten Spüren können\nÜberanspruchen Sie nicht Ihre Nervenbahnen\nBildquelle © Fotolia baranq


Maier Sports: Mission Clean Function\nBesser für Mensch und Natur\nHome Neuheiten Anzeige Maier Sports: Mission Clean Function\nVon Maier Sports (Anzeige)\nNachhaltigkeit gehört zu Maier Sports inneren Haltung, Leidenschaft sowie Überzeugung und ist Grundlage aller unternehmensbezogenen Entscheidungen. Erfahre hier, was es mit der Mission Clean Function auf sich hat!\nDesign2recycle – recycle2design\n100 % PFC-freie Ausrüstung\nMit der Mission Clean Function bekennt sich Maier Sports im Rahmen einer Selbstverpflichtung dazu, möglichst schonend mit den Ressourcen unserer Umwelt umzugehen. Dabei hat der Schutz des Wassers als Quelle allen Lebens eine ganz besondere Bedeutung. Jede unternehmerische Entscheidung, die Entwicklung aller Produkte mit den dazugehörigen Prozessen werden als Konsequenz der Mission Clean Function bereits bezüglich ihrer Auswirkungen auf die Umwelt überprüft. Die Mission Clean Function und die Anstrengungen, möglichst nachhaltig zu agieren, haben bereits zu zahlreichen konkreten Ergebnissen und spürbaren Verbesserungen geführt.\nFunktionskleidung passt erst perfekt, wenn sie nicht nur Outdoor-Aktive schützt, sondern auch Natur und Umwelt.\nDie vier Komponenten der Maier Sports Mission Clean Function.\nWir arbeiten intensiv an einem komplett nachhaltigen Bekleidungskonzept: design2recycle–recycle2design (D2R–R2D). Dabei entwickeln wir unsere Produkte unter dem Aspekt, sie nach dem Gebrauch maximal hochwertig recyceln zu können. Am kompletten Kreislauf für unsere Hosen, Jacken und Shirts. Aus alten entstehen neue, gleichwertige Maier Sports Produkte.\nUnser Ziel ist es, den Verbrauch fossiler Rohstoffe drastisch zu senken und gleichzeitig den Einsatz recycelter Grundstoffe massiv zu erhöhen. Wir übernehmen Verantwortung, in dem wir Bekleidung recyceln und als neue Fasern unserer eigenen Supply Chain wieder zur Verfügung stellen. Alle Materialinformationen werden mittels NFC-Tag gespeichert. Damit werden die Trenn-, Sortier- und Recycling-Prozesse deutlich effektiver.\nWir arbeiten mit dem Konzept design2recycle…\nUnsere Latit-Serie für Damen und Herren sind die ersten kreislauffähigen und mit NFC-Tag ausgestatteten Produkte von Maier Sports – lange Hose, Zipp-Pant und Short. Dazu exklusiv für Damen zusätzlich eine Capri-Version. Aus jeder Latit kann wieder eine neue, hochwertige Maier Sports Hose entstehen.\nMaximales Produkt-Recycling bei Maier Sports\nUmweltschonend und nachhaltig. Diesen Anspruch stellet Maier Sports an seine Produkte. Daher sind alle Jacken und Hosen umweltfreundlich PFC-frei imprägniert. Bis zum Jahr 2020 sollte die Kollektion komplett auf eine leistungsfähige PFC-freie Imprägnierung umgestellt werden. Maier Sports hat das selbst gesetzte Ziel übertroffen, denn bereits seit 2018 sind alle neu produzierten imprägnierten Jacken und Hosen der gesamten Maier Sports Kollektion zu 100% umweltfreundlich PFC-frei ausgerüstet. Maier Sports verwendet grundsätzlich Membranen, die auf Polyester (PES) bzw. Polyurethan (PU) basieren und aus Umweltsicht als unbedenklich gelten. Im Rahmen unserer Mission Clean Function hat Maier Sports als einer der Pioniere eine leistungsfähige PFC-freie Imprägnierung entwickelt.\nAlle Maier Sports Hosen und Jacken sind PFC-frei imprägniert.\nProdukte, die lange benutzt werden, sind besonders nachhaltig und schonen die Ressourcen unserer Erde am effektivsten. Deshalb setzt die Marke auf hohe Qualität und bietet eine freiwillige 5-Jahres-Garantie auf Material und Verarbeitungsfehler aus Überzeugung. Über 80 Jahre Erfahrung, umfassendes Know-how und bestens ausgebildete Mitarbeiter geben Maier Sports die Sicherheit, dieses Versprechen einhalten zu können. Und sollten einmal Probleme auftreten, werden die Produkte nicht weggeworfen, sondern im eigenen Nähsaal in Köngen fachmännisch repariert.\nMaier Sports bekennt sich zu seiner sozialen Verantwortung. Nachhaltigkeit beginnt beim fairen Umgang mit Mitarbeitern. Um diesen ständigen Prozess durch Kontrollen und Verbesserungen möglichst gut zu meistern, ist Maier Sports seit 2011 Mitglied der Fair Wear Foundation, einer Non-Profit-Organisation mit strengen Regelungen.\nDie Vorgaben der Fair Wear Foundation gelten als die strengsten weltweit. Mit der Zusammenarbeit unterstreicht die Marke ihr Verantwortungsbewusstsein gegenüber seinen Produktionsstätten und vor allem deren Mitarbeitern und stehen konsequent und unabdingbar für faire Arbeitsbedingungen ein. Alle Anforderungen der Fair Wear Foundation wurden an die Hauptlieferanten und eigene Produktionswerke kommuniziert. Die Produktionsstätten, in denen Maier Sports produziert, werden dauerhaft und regelmäßig kontrolliert. Die Maier Sports Produktionsphilosophie beinhaltet somit nicht nur Sourcing-Bedingungen, sondern basiert auch auf Verantwortung, den Partnern gegenüber\nübernommen werden. Dafür steht die Marke, und daran arbeitet Maier Sports Schritt für Schritt, gemeinsam mit seinen Lieferanten.\nFür Maier Sports beginnt Nachhaltigkeit beim fairen Umgang mit Mitarbeitern.\nMaier Sports setzt verstärkt recyceltes Material für die Produktion seiner Hosen und Jacken ein. Damit findet gebrauchtes Polyester-Material, das z.B. als PET Getränkeflasche im Einsatz war, eine neue hochwertige Verwendung. Diese sinnvolle Wiederverwertung von Polyester in neuer Bekleidung schont die natürlichen Ressourcen der Erde und bedeutet keinen Qualitätsverlust in unserer Bekleidung. Mit der Kollektion Frühjahr/Sommer-Kollektion 2021 stellt Maier Sports sein Verpackungskonzept auf umweltfreundliche, recycelte Grundmaterialien um. Recycling spielt auch bei Maier Sports Shirts aus dem Material S.Cafe Ice Cafe eine Rolle. Der Funktionsstoff, der Feuchtigkeit schnell nach außen leitet und einen spürbaren Kühleffekt auf der Haut erzielt, wird aus recyceltem Kaffeesatz gewonnen. Ein Grundstoff, der in großen Mengen anfällt. Dabei gilt Kaffee als besonders umweltfreundlich, da es sich dabei um einen\nnachwachsenden pflanzlichen Rohstoff handelt.\nBei Maier Sports findet gebrauchtes Polyester-Material eine neue Verwendung.\nMehr von Maier Sports findest Du im Bergzeit Markenshop\nMaier Sports: Der Hosen- und Passformspezialist der Outdoor-Branche\nMaier Sports (Anzeige)\nBereits seit 1938 arbeitet das schwäbische Unternehmen Maier Sports im Bereich funktionaler Sportbekleidung. Um einen hohen Tragekomfort zu gewährleisten und mit dem Ziel, jeden Outdoor-Abenteurer mit der perfekten Passform auszustatten, hat Maier Sports sogar ein eigenes Größensystem geschaffen.\nMehr Beiträge von Maier Sports (Anzeige)


Videoverleih Saarlouis | Wir-Wissen-Wo.com\nSie suchen einen Videoverleih in Saarlouis? Unter Videoverleih verstand man einst das Ausleihen von DVDs oder Kassetten in einer herkömmlichen Videothek. Der herkömmliche Videoverleih in Saarlouis ist so langsam vom Aussterben bedroht. Die Konkurrenz im Netz bietet den bequemen Video in Demand Service, der zunehmend mehr Kunden in Saarlouis begeistert.\nDie Vorteile der Nutzung von Online Videotheken liegt u.a. darin, dass der Anbieter online jederzeit zugänglich ist. Ihre Wohnung muss nicht verlassen werden, so sparen Sie Geld und Zeit. Spontane Videoabende sind so jederzeit möglich. Im Vergleich mit einem lokalen Videoverleih in Saarlouis haben außerdem VoD Anbieter eine viel größere Auswahl, auf die Sie zeitunabhängig zugreifen können. Bei Nichtgefallen, können Sie ohne Probleme abbrechen und einen anderen Film angucken.\nOnline Videoverleih in Saarlouis auf einen Blick\nDie meisten Video-on-Demand-Angebote sind nicht nur auf die Wiedergabe von Videos am Computer fokussiert. Das bedeutet, dass der Kunde dieser Dienste den Videoverleih nicht ausschließlich mit einem PC, sondern auch mit Spielkonsolen, mit mobilen Endgeräten wie Tablets, mit einer Set-Top-Box oder von einem Smart-TV initiieren kann. Analog bzw. gewöhnliche TV-Geräte sind nicht für den Online Videoverleih geeignet. Je nach Nutzungsrecht und Abrechnungsform wird der Videodownload in Varianten wie Download-to-Rent oder "Download to own" angeboten. Außerdem gibt es den Verleih von Serien und Filmen auch als monatliches Abo. Damit können Sie den lokalen Videoverleih in Saarlouis ein für alle Mal vergessen.\nWas den Online-Videoverleih neben dem dennoch sehr umfangreichen Video-Angebot so populär macht, ist die einfache Handhabe. Innerhalb wenigen Minuten kann der ausgewählte Film oder die Serie geladen werden. Da die Nutzung des Onlineangebots so simple und bequem ist, ist der örtliche Videoverleih in Saarlouis in der Anzahl der Kunden rückläufig. Ebenfalls rückläufig sind die von den Filmfans unternommenen Kinobesuche. Da die Filme sehr schnell im Online-Video-Verleih angeboten werden, warten viele Filmfans in Saarlouis lieber einige wenige Monate. Die Kosten für einen Kinobesuch können so eingespart werden. Das Gleiche trifft auf den Kauf von DVDs zu.\nVideo on Demand online statt klassischem Videoverleih in Saarlouis ermöglicht Ihnen Zeit zu sparen\nDen Weg zum Videoverleih in Saarlouis können Sie sich nun definitiv sparen. Das heißt selbstverständlich nicht, dass Sie Ihr Haus nicht verlassen müssen. Gehen Sie doch vor dem Videoabend mit Ihrem Partner oder mit Ihren Freunden essen, im Anschluss können Sie gemütlich den Filmabend angehen. in Saarlouis gibt es viele gute Restaurants. Nachfolgend nur eine kleine Auswahl als initiale Idee: [RESTAURANT1]], Mythos, Schlächterstr. 19, Hofhaus, Hauptstraße 6 oder Lava, Postgäßchen 6\nWeitere Vorteile von Online Videotheken im Vergleich zu einer Videothek in Saarlouis\nBei der Auswahl des passenden Videoverleihs in Saarlouis sollte der Nutzer überlegen, welches Videoangebot ihm wichtig ist. Einige der Online Video Verleiher haben eher ein starkes Film-Angebot und bauen auch stetig ihr Serien-Angebot aus. Andere wiederum sind stark bei Serien und der Filmbereich ist weniger prominent bestückt. Bei den Kosten schenken sich die Anbieter nicht viel. Sie können entweder eine Flatrate buchen oder bestimmte Videos einzeln bei Bedarf ausleihen oder käuflich erwerben. Auf Wir-Wissen-Wo..com erfahren Sie kompakt, was welchen Anbieter auszeichnet.\nSie wollen noch mehr Informationen zum Thema Videoverleih in Saarlouis?