Abnehmen: Wie ist der Fettverbrennungspuls? | Marina Lewun Ok\nSportexperten Marina Lewun Abnehmen: Wie ist der Fettverbrennungspuls?\nFitnessWie ist der Fettverbrennungspuls?01.11.16\n© lfz | shutterstock.comOptimaler Fettverbrennungspuls? Im Breitensport gibt es ihn nicht© lfz | shutterstock.com\nWie viel kannst Du in 10 Wochen abnehmen? Find's jetzt heraus!Das Fitness-Märchen, dass man mindestens 20 Minuten bei einem langsamen Tempo (110-130 Puls) laufen muss, damit erst dann die Fettverbrennung in den Zellen anfängt, ist nicht wahr, denn die Fettverbrennung im Körper wird direkt nach der ersten Belastungsminute mit angekurbelt. Auch das Lauftempo muss nicht schneckenhaft sein, denn Jeder soll so laufen, dass dies auch als anstrengend empfunden wird, d. h. je mehr man schwitzt, desto besser. Denn je intensiver die Trainingseinheit war, desto mehr Kalorien hat man letztendlich verbrannt. Wenn man eine Gewichtsreduktion oder Verminderung des Körperfettanteiles anstrebt, ist es völlig egal, ob die Kalorien aus dem Kohlenhydrat- oder aus dem Fettspeicher stammen. Hauptsache, sie werden verbrannt, so dass man am Ende des Tages eine negative Energiebilanz vorzuweisen hat (d. h. mehr Energie verbrennen als aufnehmen).\nVorneweg mal kurz etwas in eigener Sache:Ready to Run - Entfessle dein natürliches Laufpotenzial\nReady to RunGibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers "Werde ein geschmeidiger Leopard", hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man "ready to run" werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Ein Werk, das wir allen Läufern uneingeschränkt empfehlen!Das Buch können Sie hier direkt hier im Shop oder über Amazon bestellen.Physiologische VorgängeWie lässt sich diese Tatsache erklären und wie hängen die verschiedenen physiologischen Vorgänge im Körper damit zusammen?An dieser Stelle ist es wichtig zu verstehen, wie die unterschiedlichen Arten der Energiebereitstellung ablaufen.Zunächst verfügen die Muskelzellen über leicht verfügbare und sofort einsetzbare Energiequellen wie ATP (Dreifachzucker) und Kreatinphosphat. Diese Energie wird innerhalb der ersten 8 Sekunden zur Muskelkontraktion benutzt. Besonders die Sprinter sind auf diese blitzschnelle Reaktion des Körpers angewiesen.Gehen wir aber von einem gewöhnlichen Jogger aus, der pro Woche 1- bis 2-mal jeweils 40-60 Minuten lang trainiert. Für ihn ist diese Energiebereitstellung komplett unwichtig. Denn nachdem der sofort zugängliche Zucker aus der Muskulatur verbraucht wurde, stellt der Körper auf die Energiegewinnung aus den Kohlenhydraten um. Die Kohlenhydrate (KH) werden mit Hilfe von zahlreichen biochemischen Schritten zu ATP herunter gespaltet und somit wieder für den Körper zur Verfügung gestellt.Da die KH in der Regel im Körper in größeren Mengen vorhanden, jedoch begrenzt sind, läuft dieser Prozess für den Läufer unbemerkt ca. 30-40 Minuten lang ab.Die nächstmögliche und unerschöpfliche Energiequelle wären die Fettsäuren (FS), die der Körper durch die Zufuhr der überschüssigen Energie in Form der Fettreserven gespeichert hat. Biochemisch gesehen, müssen die FS über zahlreiche Schritte in einfache und somit leicht verfügbare Energiebausteine abgebaut werden, was widerum recht viel Zeit in Anspruch nimmt. Aus dieser Tatsache scheint das Fitnessmärchen mit den 20 Minuten Belastungsdauer entstanden zu sein. Real gesehen, beteiligt sich die Fettverbrennung am Gesamtenergieumsatz bereits seit Anfang der Belastung, aber nur zu einem sehr geringen Anteil auf Grund der zahlreichen Abbaustufen der FS. Je länger man aber eine Belastung durchhält, desto größer gestaltet sich der Energiegewinn aus den Fettreserven. Denn zusätzlich benötigt die Verbrennung der FS genügend KH. D. h. dass die FS „im Feuer der KH verbrennen“.Während also die Energiebereitstellung aus den KH immer geringer wird, steigert sich der Energieumsatz aus des FS nach oben.Rein theoretisch könnte man die Laufbelastung nun bis ins Unendliche fortsätzen. Denn es sind genügend Fettreserven im Körper vorhanden. Allerdings treten mit der Zeit andere leistungslimitierende Faktoren, wie die orthopädische Belstung, auf.Ein weiterer großer Vorteil unseres Körpers ist, dass nach Belastungsende der Körper mit dem Verbrennen der Energie nicht sofort aufhört, sondern noch weiter bis zu einer Stunde überschüssige Energie verbrennt. Der so genannte „Nachbrenneffekt“ tritt ein. Das ist perfekt, denn dadurch „nimmt man beim Nichtstun ab“. Kein Fettverbrennungspuls im BreitensportKommen wir aber zurück auf den optimalen Fettverbrennungpuls. Ganz einfach gesagt – im Breitensport gibt es ihn nicht! Wie es bereits oben erwähnt wurde, ist die Energiequelle (KH oder FS) für eine Person, die Gewicht reduzieren möchte, komplett egal. Wichtig wiederum ist es, dass man eine längere Belastung von 40-60 Minuten durchhalten kann, aber vom Trainingspuls unabhängig. Wenn man also in der Lage ist, schneller zu laufen und trotzdem die gleiche Zeit durchzuhalten, sollte man es tun. Dadurch wird nur die verbrauchte Energiebilanz größer und man kommt dem gewünschten Ziel immer näher. Was sollte man also tun, um den Körperfettanteil zu reduzieren?1. Energieeinnahme sollte geringer als Energieausgabe sein.2. Kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilen. Das Hungern ist an dieser Stelle komplett unpassend, denn sonst können die FS nicht verbrannt werden, da keine KH vorhanden sind.3. Die vorgenommene Trainingszeit durchhalten, auch wenn es anfangs sehr anstrengend ist.4. Das Lauftempo nicht zu sehr steigern. Erst wenn man bereits einige Wochen beim Training dabei ist.5. Die Pulsuhr zu Hause lassen. Woher kommt der Irrtum?Die Begriffsverwirrung des Fettverbrennungspulses stammt aus dem Leistungssport der Langstreckenläufer. Diese Athleten brauchen in ihren Zellen ganz große Kohlenhydratspeicher, um Extrembelastungen vollbringen zu können. Denn ohne Kohlenhydrate können keine anderen Energiebausteine „angezündet“ werden. Somit trainiert der Athlet mit dieser langsamen Laufmethode den Fettstoffwechsel, damit er eine extrem lange Belastung ohne Unterzuckerung durchhalten kann. Mit Breitensport und Abnehmen hat diese Trainingsmethode überhaupt nichts zu tun. (Lesen Sie auch den Artikel: Gibt es einen optimalen Fettverbrennungspuls?) FazitLaufen Sie so schnell, dass es für Sie anstrengend wird (unabhängig vom Puls).ERFOLG und weniger Gewicht = Schwitzen + 2- bis 3-mal/Woche trainieren + mind. 30 Minuten die Belastung durchhalten Marina LewunBuchtipp:Das Runtastic-LaufbuchLauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen\nDas Runtastic-Laufbuch© riva Verlag MünchenLaufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.\nWeitere ThemenMarina LewunFitnessAbnehmenAusdauertrainingFettverbrennungHerzfrequenz


Gendern in der Medienarbeit: eine Übersicht - Mundo Marketing\nSie sind hier: Startseite1 / Tipps und Infos2 / Allgemein3 / Gendern in der Medienarbeit: eine Übersicht\nGendergerechte Sprache hat einen großen Einfluss auf Ihre Unternehmenskommunikation. Grund genug, sich mit dem Thema einmal in Ruhe auseinanderzusetzen.\nBeim Verfolgen von Gender-Debatten entsteht schnell der Eindruck, dass es sich um eine hoch emotionale, hitzige Diskussion über das Ob und Warum des Genderns handele. Dabei ist gendergerechte Sprache längst in der Medienwelt angekommen.\nSprache wandelt sich: eine Einordnung\nRechtschreibreformen, Neologismen – die Neubildung von Begriffen –, Bedeutungswandel: Sprache wandelt sich stetig und auf vielen Ebenen. Was in der Sprachwissenschaft fester Bestandteil der wissenschaftlichen Untersuchung ist, wird im Alltag manchmal nicht direkt wahrgenommen. So hat sich zum Beispiel „unkaputtbar“ in unseren Sprachgebrauch eingeschlichen. Und das Wort „Troll“ hat im Zusammenhang mit Social-Media-Plattformen eine ganz neue Bedeutung gewonnen. Andere Bereiche, wie die Rechtschreibreform von 1996, waren da schon deutlicher spürbarer. Ein „daß“ wurde zum „dass“ und der bekannte Spruch „Trenne nie st, denn es tut ihm weh“ traf irgendwann schlicht und einfach nicht mehr zu.\nWas bedeutet das fürs Gendern?\nLange Zeit bestimmte das generische Maskulinum die deutsche Sprache. Dass Frauen und Männer bei der maskulinen Form gleichermaßen angesprochen sein sollten, wird seit den 1970er-Jahren kritisch diskutiert. Spätestens mit der gesetzlichen Einführung des dritten Geschlechts 2018 ergab sich in der öffentlichen Wahrnehmung eine weitere Fragestellung: Wie schließt man alle drei Geschlechter in die deutsche Sprache mit ein?\nUngeachtet der persönlichen Einstellung zum Gendern sollte bei der externen Kommunikation eine einheitliche Vorgehensweise festgelegt werden. Denn es ist ein elementarer Teil der Unternehmenskommunikation, wie Sie Ihre Zielgruppe ansprechen. Dabei gibt es – zumindest derzeit – keine allgemeingültige Lösung. Wer sich für eine Form des Genderns entscheidet und diese mit seinen Unternehmenswerten in Einklang bringen kann, der kommuniziert authentisch und zielgruppengerecht.\nMöglichkeiten zum Gendern\nNeutrale Formulierung: Wenn es für die Botschaft irrelevant ist, ob jemand männlich, weiblich oder divers ist, bietet die Sprache viele Alternativen an: Aus Teilnehmern wird Teilnehmende, aus Lehrer wird Lehrpersonal, aus Polizist wird Polizeikraft, usw.\nDoppelformulierung: Männliche und weibliche Alternativen werden beide ausgeschrieben, wie zum Beispiel „Lehrerinnen und Lehrer freuen sich auf die Sommerferien“. Auch der Wechsel von generischem Maskulinum und Femininum ist möglich, wie zum Beispiel: „Die Schülerinnen und Lehrer freuen sich auf die Ferien.“\nGendern mit Sonderzeichen: Zu den bekanntesten Formen zählen hier der Genderstern (Lehrer*innen), der als Platzhalter für die Vielfalt von Identitäten steht. Ähnlich verhält es sich mit dem Doppelpunkt (Lehrer:innen). Das Binnen-I (LehrerInnen) ist ebenfalls gebräuchlich, schließt das dritte Geschlecht aber nicht mit ein.\nWer mit Sprache arbeitet, lernt auch, mit ihr zu spielen und kreativ umzugehen. Mit etwas sprachlichem Feingefühl lässt sich genderneutral schreiben und somit alle Geschlechter einzuschließen – auch ohne die Verwendung von Sonderzeichen. In manchen Sätzen gefällt es Ihnen beim Schreiben aber vielleicht besser, eine Personengruppe direkt zu beschreiben. Für diesen Fall empfehlen wir das Gendern mit Doppelpunkt. Diese ist in den Medien bereits relativ geläufig und schließt alle Geschlechter mit ein.\nBenötigen Sie Beratung bei Ihrer Unternehmenskommunikation? Sprechen Sie uns an.\n(Foto: Kranich17 / pixabay.com)\nhttps://www.mundo-marketing.de/wp-content/uploads/2022/06/a-book-5178205_1920.jpg 1280 1920 https://www.mundo-marketing.de/wp-content/uploads/2019/12/Logo-Website-2020_transparent2-300x68.png 2022-06-08 10:03:522022-06-09 12:03:47Gendern in der Medienarbeit: eine Übersicht\n5 Tipps für professionelles Community Management Urlaub in Stavoren am Ijsselmeer / Niederlande


Bewegung ist Leben: 39. Rennsteiglauf\nDer 39. G.M. Rennsteiglauf ist Geschichte. Als aktives Mitglied des Rennsteiglaufvereins und da ich gleich neben dem Rennsteig wohne und fast täglich im Training auf und um den Rennsteig unterwegs bin ist der Lauf etwas ganz besonderes für mich - mein Heimspiel quasi.\nNun war mein Saisonhöhepunkt schon im April mit den 24 Stunden am Seilersee und daher ist bis zum Lauf im Training nicht mehr viel passiert. Hatte versucht die Form zu Konservieren aber die Luft war schon etwas raus und es sollte für mich ein schöner und würdiger Saisonabschluss sein.\nDer Markt in Eisenach ist kurz vor dem Start gut gefüllt, sogar mit einem neuen einem neuen Teilnehmerrekord von über 2000 !!\nUm dem Gewimmel durch Eisenachs Strassen und einigen Engstellen bis zum Rennsteig zu entgehen gehe ich wie gewohnt schnell an und komme gut voran. Viele Bekannte entdecke ich an der Strecke die aber nicht nur mich anfeuern, das ist Klasse und das macht unseren Rennsteiglauf so einmalig !!!\nBis zum Inselsberg beim km 25 sind über 700 Höhenmeter in der Tasche. Mein Kilometerschnitt liegt bei 5:07 und ich geniesse den Lauf, fühle mich wohl und bedanke mich artig bei den Zuschauern die wie wild Beifall klatschen, aber nicht nur hier sondern über die gesamte Strecke. Ich kann immer nicht verstehen wie so mancher/manche so emotionslos und ohne jegliche Regung weiter laufen kann. Selbst wenn mir die Luft mal knapp wird hebe ich wenigstens kurz die Hand!\nDas Wetter ist ganz gut aber etwas schwül und das mag ich nicht so sehr. Nach der Ebertswiese bei km 37,5 bis zum Grenzadler bei km 54,7 muß ich alle Register ziehen um das Tempo zu halten. Aber es gelingt nicht und am Grenzadler komme ich mit fast der identischen Zeit vom Vorjahr durch die Zwischenzeitnahme.\nDa nun der große Beerberg noch vor der Tür steht ist eine Zeit unter 6:30 h nun auch Geschichte, mache mir darüber aber weiter keine Gedanken da ich es auch nicht wirklich erwartet habe.\nBei km 61,7 ist mit "Plänckners Aussicht" die höchste Stelle des Laufes mit 971m am Beerberg erreicht.\nDie letzten 10 km dann kann ich wieder genau an meinen Anfangsschnitt von 5:07 anknüpfen, die letzten 3 km laufe ich sogar 4:33, da komme ich nun in's Grübeln. Habe ich mich am Ende gar geschont und es wäre mehr drin gewesen ?\nAber nein Spass beiseite, ich habe alles gegeben, konnte jubelnd und mit einem Lächeln in's schönste Ziel der Welt einlaufen. Das Zuschauerspalier ist einmalig auch wenn sicher schon einige beim ersten großen Donner das weite gesucht haben !\nMit Gesamtplatz 88 bin ich sehr zufrieden konnte ich mich doch gegenüber dem Vorjahr um knapp 20 Plätze verbessern obwohl meine Zeit knapp 2 Minuten schlechter war.\nDie Party hinterher im Festzelt war auch wieder große Klasse und der Rennsteiglauf ist und bleibt etwas ganz besonderes im Herzen des Thüringer Waldes.\nEingestellt von Frank um 15:02:00\nLabels: 39. Rennsteiglauf Supermarathon\nultraistgut 22. Mai 2011 um 17:09\nGut gemacht, Rennsteig-Profi !! Und wie ist deine Zeit nun ?\nGlückwunsch und gute Regenerierung !\nFrank 22. Mai 2011 um 17:16\nDanke ! Hab mich sehr gefreut über die Platzierung - unter den Top Hundert bei über 2000 Startern ! Ach so meine Zeit war 6:44:o1 !!\nEben hatte schon die Zeitung angerufen und berichtet das ich bester in unserm Landkreis geworden bin - na Klasse da bin ich mal auf den Bericht morgen in der Presse gespannt ;-)))\nJörg 22. Mai 2011 um 20:35\nGratulation zum Superergebnis. Ich hatte schon den Eindruck, dass es durch das schwüle Wetter vielen etwas schwerer fiel.\nultraistgut 23. Mai 2011 um 07:11\nSuper gemacht und dem Landkreis noch Freude bereitet, wenn das kein Ansporn ist, weiter zu machen ?\nPetra 23. Mai 2011 um 19:33\nDu bist ja megaklasse gelaufen! Herzlichen Glückwunsch zur TOP 100 und zum Landkreissieger!\nTorsten Hentsch 26. Mai 2011 um 17:03\nAn deiner Platzierung sieht man, dass die warmen und feuchten Bedingungen nicht förderlich für gute Zeiten waren.\nRamona 26. Mai 2011 um 18:01\nHerzlichen Glückwunsch, Franky, zu deiner tollen Zeit!


#142 Brücke zwischen Studium und Beruf: neues Erweiterungsstudium „Leadership“\nVizerektor Polaschek wünscht einen guten Studienstart\nich wünsche Ihnen einen guten Start in das neue Studienjahr. Ganz besonders willkommen heiße ich jene, die zum ersten Mal an unserer Universität ein Studium beginnen und die ich einlade, die vielfältigen Angebote zu nutzen. Der Universität Graz ist es ein großes Anliegen, dass neben dem essenziellen wissenschaftlichen Know-how das Fachwissen nach dem Studium angewendet werden kann. So können Studierende mit dem neuen Erweiterungsstudium „Leadership – eigenverantwortlich Handeln in Gesellschaft und Wirtschaft“ zusätzliche, berufsrelevante Kompetenzen zum Erststudium erwerben.\nIch wünsche Ihnen ein erfolgreiches Wintersemester 2018!\nIhr Martin Polaschek, Vizerektor für Studium und Lehre\nBrücke zwischen Studium und Beruf: Erweiterungsstudium „Leadership“\nÖsterreichs erstes Erweiterungsstudium zum Thema „Leadership – eigenverantwortlich Handeln in Gesellschaft und Wirtschaft“ startet mit Wintersemester 2018. Das einzigartige Angebot unterstützt den Erwerb zentraler Kompetenzen, um das Fachwissen besser in die Arbeitswelt zu bringen. Das Erweiterungsstudium ist zugleich Teil der Plattform „KLUG – Kompetenzen lernen Uni Graz“. Mit dem strategischen Leitprojekt fördert die Universität Graz die Persönlichkeitsentwicklung der Studierenden. Es vernetzt kluge Köpfe an der Universität und in der Wirtschaft und bildet damit eine Brücke zwischen Studium und Beruf. >> Mehr erfahren\nUniversität Graz richtet Studienabschluss-Stipendium für erwerbstätige Studierende ein\nDie Universität Graz hat ein Studienabschluss-Stipendium für erwerbstätige Studierende eingerichtet. Gekoppelt an einen entsprechenden Studienfortschritt können Berufstätige mit einem Brutto-Jahreseinkommen zwischen 5959,80 und 11.919,60 Euro um ein Stipendium in der Höhe von 500 Euro pro Semester ansuchen. „Es ist der Universität Graz ein Anliegen, dass erwerbstätige Studierende die Möglichkeit erhalten, ihr Studium in überschaubarer Zeit abzuschließen“, begründet Rektorin Christa Neuper die Maßnahme. >> Mehr erfahren\nInfo-Messe zu Auslandsaufenthalten\nEine andere Perspektive einnehmen, über den Tellerrand blicken und sein Wissen einsetzen: Ein Aufenthalt an einer internationalen Universität erweitert wortwörtlich den Horizont. Alle Informationen zu Auslandsstudien, -stipendien und -praktika gibt auf einen Blick am 17. Oktober 2018 von 10 bis 16 Uhr in der Aula der Universität Graz. >> Mehr erfahren\nGutes vergünstigt: Notebooks & mehr\nEinmal pro Semester können Studierende österreichischer Hochschulen wieder zugreifen: Bei der u:book-Aktion werden Notebooks, MacBooks, Tablets und Convertibles unter dem Motto „Studium und Wissenschaft on (lap)top!“ zu vergünstigten Preisen angeboten. Die Geräte können bis zum 21. Oktober 2018 über die Webseite der Aktion erworben werden. Auch dieses Mal gibt es an der Universität Graz die Möglichkeit, die Modelle kurz zu testen: am 10. Oktober 2018 von 10 bis 16 Uhr im Raum 015G010010 im RESOWI-Zentrum. >> Mehr erfahren\nKarrieretipp: eKompetenzportfolio – seine Fähigkeiten besser kennenlernen\nDas eKompetenzportfolio des Zentrums für digitales Lehren und Lernen der Universität Graz ermöglicht Studierenden, individuelle Fähigkeiten zu erkennen und so zu beschreiben, dass sie etwa in Bewerbungsgesprächen als begründete individuelle Stärke kommuniziert werden können. Im Oktober gibt es wieder Termine für eintägige Workshops. >> Mehr erfahren\nDie nächste Ausgabe erscheint am 5. November 2018.\nFotos: Uni Graz/Lunghammer (2), Institut für Unternehmensführung und Entepreneurship, pixabay.com,


Singles Bassum Singlebörse 27211 - Single? no-single.de!\nSingle aus Bassum? Gratulation, du bist auf dieser Seite genau richtig! Denn hier hast du die Chance, unzählige alleinstehende Frauen und Männer aus Bassum und Umgebung kennenzulernen.\nGeld-Tipps für Singles aus Bassum\nZahlreiche Partnervorschläge aus Bassum\nStudien zeigen: Je länger man ohne Partner ist, desto unwahrscheinlicher wird es, einen neuen Lebensgefährten kennenzulernen. Du bist auch noch immer Single und dir fehlen bis dato die Gelegenheiten deinen Wunschpartner in Bassum und Umfeld kennenzulernen?\nDas Web bietet Singles aus Bassum inzwischen eine prima Hilfestellung bei der Suche nach dem richtigen Lebenspartner! Studien beweisen zudem, dass nur 4% der Alleinstehenden wieder mit dem alten Lebensgefährten zusammen kommen. Die offizielle Partnerbörse für Singles aus Bassum hilft dir dabei, deinen Traumpartner aus der Region Bassum zu treffen und mit ein bisschen Glück vielleicht sogar deinen Partner für die Zukunft zu treffen…\nBassum: Gemeinde im Landkreis Diepholz – Höhe: 42 m – Offizielle Website – Ortsvorwahl: 04241 (+) – Postleitzahl: 27211 – Kfz-Kennzeichen: DH\nBassum liegt im Südosten des Naturparks Wildeshauser Geest etwa 25 km südlich von Bremen und wird vom Klosterbach durchflossen. Der Bassumer Ortsteil Nordwohlde liegt am Hombach; Neubruchhausen, der östlichste Ortsteil, befindet sich am Oberlauf der Hache. Der Bassumer Utkiek ist ein 87 Meter hoher, künstlich aufgeschütteter Berg im Ortsteil Wedehorn.\nOnline-Dating in Bassum: Fakten\n90% der Frauen in Bassum haben ihrem Gatten bereits einen Orgasmus vorgespielt.\n50% der unter 30-jährigen in Bassum sind Alleinstehend.\n47% der Singles in Bassum würden beim ersten Date knutschen.\n60% der Singles in Bassum ist der Musikgeschmack des Partners besonders wichtig.\n30% der Singlemänner in Bassum sind zu ängstlich, um eine Frau anzusprechen.\nFür 25% der Männer aus Bassum ist es denkbar, wieder mit der Ex zusammenzukommen.\n15% der Verliebten in Bassum sagen nach einem halben Jahr Partnerschaft das erste Mal „Ich liebe Dich“.\n67% der Single-Frauen in Bassum könnten sich eine Partnerschaft mit einem Jüngeren vorstellen.\n98% der Männer und Frauen in Bassum hatten bereits Liebeskummer.\nLediglich ein Prozent der Liebespaare in Bassum wartet bis zur Heirat mit dem ersten Mal.\n25% der Ehen in Bassum werden im Monat Mai geschlossen.\nSingletreffen in Bassum: Weshalb gibt es so viele Singles?\nIn Deutschland bummeln über 20 Millionen Männer und Frauen auf Solopfaden. Aber aus welchem Grund gibt es so viele Alleinstehende? Hauptgrund sind vor allem die hohen Anforderungen der Singles an ihren Wunschpartner und die fehlende Kompromiss-Bereitschaft. Hinzu kommt die finanzielle Unabhängigkeit von Frauen. Eine Partnerschaft dient inzwischen im Gegensatz zu früher vor allem für Frauen nicht mehr als finanzielle Absicherung, sondern vielmehr stehen romantische Tugenden und Kollektivbedürfnisse im Vordergrund.\nWas zum Lachen für Singles aus Bassum\nWiderspreche nie einer Frau in Bassum! -> Warte 5 Minuten, dann tut sie’s von selbst!\nWarum leben Frauen in Bassum länger als Männer? -> Die Einparkzeit wird ihnen gutgeschrieben.\nDu erhältst hier auch Frauen und Männer auf Partnersuche in der Umgebung von Bassum:\nSingles aus Bassum sind herzlich Willkommen!\nStudien unterstreichen: Je Länger man Single ist, umso unwahrscheinlicher ist es, einen neuen Lebensgefährten zu finden. Du bist auch immer noch Single und dir fehlen bis dato die Gelegenheiten deinen Traumpartner in Bassum und Umgebung kennenzulernen?\nDas World Wide Web bietet Singles aus Bassum inzwischen eine erstklassige Unterstützung bei der Suche nach dem richtigen Charakter! Studien weisen zusätzlich nach, dass lediglich 4% der Singles wieder mit dem alten Partner zusammen kommen. Unsere spezielle Partnerbörse für Singles aus Bassum hilft dir dabei, deinen Traumpartner aus dem Umkreis von Bassum zu treffen und mittels ein wenig Glück vielleicht sogar deinen Partner für die Zukunft zu begegnen…\nkennst du bereits: Alleinerziehende Singles Bassum


Rapsöl zur Hautpflege? - Natur-Forum.de\nRapsöl zur Hautpflege?\nBeitrag von TB » 26. Jan 2005, 02:50\nMich würde mal interessieren, ob man auch Rapsöl anstelle von Kosmetik cremes verwenden kann,- also ob es gut für die Haut ist, vielleicht noch warum wieso welhalb, und welche Öle man noch für die Hautpflege (auch im gesicht) verwenden kann?\nVielleicht hat auch schon jemand positive Erfahrungen mit diesem oder jenem ÖL gemacht?\nOder hat noch Tips, was man noch alles als Creme ersatz verwenden könnte?\nIch möchte gerne weg von diesem ganzen Chemie zeugs und suche nach natürlichen Alternativen. Je einfacher desto besser.\nHatr mir da vielleicht jemand einen Tip?\nBeitrag von jockelhorstel » 26. Jan 2005, 07:26\nmit Rapsöl hab ich keinerlei Erfahrung.\nIch benutze zwischendurch gern mal Olivenöl. Es wird von der Haut gut aufgenommen und ist ja auch ohne Zusätze.\nJedoch im Gesicht oder vermischt dazu kann ich nichts sagen. Ich nehme es gern pur z.B. für die Beine oder als Haarpackung oder als Zugabe ins Badewasser.\nZu den selbsthergestellten Cremes kann Dir aber bestimmt ein anderer etwas sagen.\nBeitrag von daniela70 » 28. Jan 2005, 02:02\nam liebsten mag ich Mandelöl und Sesamöl.\nAnsonsten auch Olivenöl, Traubenkernöl - was ich halt gerade in er Küche da habe. Wobei diese beiden mir manchmal zu stark/süßlich duften und auch recht farbintensiv sind, nehme ich deshalb nur, wenn ich nach dem Duschen Zeit habe das gut einziehen zu lassen. Kaltgepresstes Rapsöl ist ja auch sehr gelb, wäre ich also vorsichtig, dass man keine Flecke in der Kleidung bekommt.\nZur Zeit probiere ich ein bisschen mit Leinöl, weil ich hier einen Stand entdeckt habe, der frisch gepresstes Leinöl verkauft (wird direkt am Stand gepresst und schmeckt unvergleichlich lecker), da Leinöl ja in der Ernährung als sehr wertvoll gilt, wie Rapsöl ja auch, denke ich mir ist's bestimmt auch für die Haut gut. Also ich würde sagen, jedes gute kaltgepresste Öl kann man auch für die Haut mal probieren.\nZu deiner Frage nach Cremeersatz, würde ich sagen, dass man vor allem immer prüfen/sich fragen sollte, ob und wann man überhaupt eine Creme "braucht". Im Gesicht nehme ich z.B. überhaupt keine Creme mehr, ich glaube die Haut kommt mit ihren Talg- und Schweißdrüsen usw. ganz gut alleine zurecht, wenn man nur Wasser ohne Seife benutzt. Was ich allerdings auch toll finde, ist frisches Aloe Vera Gel, ...wenn man mal ein frisches Blatt in die Hände bekommt.\nWichtig ist halt auch die Wirkung von innen, also viel Wasser zu trinken und bei trockener Haut ausreichend Fett zu essen (Nüsse, Avokados). Ich habe zwar auch noch insgesamt sehr trockene und im Gesicht zuweilen unreine Haut, aber ich glaube das lässt sich eher durch Ernährung, Luft und Sonne und Durchblutung durch körperliche Betätigung beeinflussen, als durch Cremes und Fette. Diese Faktoren optimal zu nutzen fällt mir leider ziemlich schwer :-(\nBeitrag von Wegwarte » 28. Jan 2005, 21:53\nhabe unter folgendem Link Rapsöl-Kosmetik gefunden:\nKleiner Auszug hieraus:\nAus den Samen der Rapspflanze wird durch schonende Kaltpressung das klare, gelbe Rapsöl gewonnen. Durch den ausgewogenen Gehalt an essentiellen Fettsäuren eignet sich dieser heimische "nachwachsende Rohstoff" hervorragend zur Herstellung hochwertiger Kosmetikprodukte und entwickelt ausgezeichnete Pflege- Eigenschaften.\nDas für *-Rapskosmetik verwendete Rapsöl stammt aus biologischem Anbau direkt von den Feldern aus der Umgebung und wird in frisch gepresstem Zustand verarbeitet.\nZur nährenden Pflege sämtlicher Hautpartien besonders bei empfindlicher, spröder, rissiger und zu Schrunden neigender Haut.\nAlso wenn die Rapsöl-Kosmetik vertreiben, warum nicht auch mal in der selbst hergestellten Creme verwenden?\nBeitrag von Wegwarte » 29. Jan 2005, 09:28\n...hier noch etwas, gefunden auf dem Rohstofflexikon folgender Seite\nHerkunft: Mitteleuropa, Kanada\nBeschreibung: Aus den Samen der Pflanze wird durch Kaltpressung ein honiggelbes, nussig duftendes Öl gewonnen. Bestandteile: 65% Ölsäure, 20% Linolsäure, 9% Linolensäure, ca. 55mg/100ml Vitamin E, Carotinsäure, Vitamin K, Provitamin A. Rapsöl zählt zu den nichttrocknenden Ölen, Haltbarkeit ca. 6-8 Monate.\nEinsatzgebiet: Für alle kosmetischen Formulierungen bei trockener Haut, reifer Haut, schuppiger Haut, rissiger Haut, schlecht durchbluteter Haut.\nAnmerkungen: Es kann gegen Olivenöl ausgetauscht werden. Nicht über 70°C erwärmen.\nAuf dieser Seite findet man zu allen möglichen Ölen Infos zu Einsatzgebiet und Eigenschaften - recht interessant\nBeitrag von TB » 29. Jan 2005, 13:35\nVielen Lieben Dank! Das sind ja echt mal klasse Seiten!!! *freu*\nTotal genial, da werde ich mich mal richtig durcharbeiten!\nRegistriert: 19. Jul 2021, 13:36\nRe: Rapsöl zur Hautpflege?\nBeitrag von Krach » 11. Okt 2021, 12:31\nIch habe lange eine Seite gesucht auf welcher ich erstklassige Kosmetik / Hyaluron bestellen kann. Meine Freunde meinten um Hyaluronsäure bestellen sollte man bei einer Firma welche sich auf Hyaluron spezialisiert, weshalb ich auf Simis Hyaluron gekommen bin. Die Produkte sind hammer und von Top Qualität, kann ich euch also echt empfehlen.


Essperimente aus der "Polzerei": Carpaccio mit Rucola und Grana Padano\nCarpaccio mit Rucola und Grana Padano\n- 400 g Rinderfilet\n- 1 EL weißer Balsamico\n- 50 g Grana Padano (am Stück)\n- Salz & weißer Pfeffer aus der Mühle\nsowie Frischhaltefolie zum Plattieren\nDas Filet von Häuten und Sehnen befreien, straff mit Frischhaltefolie einwickeln und für etwa 30 Minuten ins Gefrierfach legen (so lässt es sich später leichter aufschneiden). Das Fleisch auswickeln und mit einem scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden. Ein Stück Frischhaltefolie dünn mit Olivenöl bestreichen (zirka 1 TL), die Fleischscheiben nebeneinander darauf legen und mit einer zweiten, dünn geölten Folie bedecken. Anschließend die Fleischscheiben mit einem Plattiereisen flach klopfen.\nFür die Marinade 3 EL vom Olivenöl mit dem Saft und dem Abrieb der Zitrone verrühren, mit etwas Salz und weißem Pfeffer abschmecken. Vier Teller dünn mit der Marinade bestreichen. Die obere Folie vom Fleisch abziehen und die Fleischscheiben vorsichtig (ev. mit Hilfe eines Küchenbretts) auf die Teller stürzen. Nun die zweite Folie ebenfalls abziehen und das Carpaccio auf der Oberseite mit der restlichen Marinade bestreichen.\nFür die Garnitur den Rucola putzen, waschen und trocken schleudern. Mit dem restlichen Olivenöl, dem weiße Balsamico, Salz und Pfeffer mischen. Den Salat auf dem Carpaccio verteilen, mit einem Sparschäler feine Granaspäne darüber hobeln und mit frischem Pfeffer aus der Mühle bestreuen.


Rotarier spenden Ruhebänke entlang der Eder - Eder Dampfradio\nAnraff/Bad Wildungen/Fritzlar(von Uli Klein). An der Ederbrücke in Anraff steht eine neue Ruhebank, finanziert von den nordhessischen Rotary Clubs, überreicht vom Rotary Club Bad Wildungen-Fritzlar. Clubpräsident Ihsan Selo und sein Vorgänger Christian Lötzer sowie Rotarier Manfred Bauer übergaben die Sitzgelegenheit symbolisch an Edertals Bürgermeister Klaus Gier und Bauamtsleiter Alexander Paul. Die Bank an der Anraffer Brücke bilde den Schlussakkord des rotarischen Jahres 2020/21. Das Jahr sei am 30. Juni zu Ende gegangen und habe für den Rotary Club Bad Wildungen-Fritzlar unter dem Motto „Fokus Natur“ gestanden, erklärte Christian Lötzer.\n„Im Herbst des vorigen Jahres haben wir 46 Obstbäume eigenhändig gepflanzt, alles Hochstämme verschiedenster alter Sorten. Damit wollten wir ein Zeichen setzen für mehr Artenschutz und Biodiversität angesichts der vergangenen Dürrejahre und dem damit verbundenen Waldsterben.“ Die neuen Obstbäume verjüngen nach Lötzers Auskunft eine über 80 Jahre alte Obstbaumallee in Giflitz am Südhang des Herzbergs. „Dabei haben wir sehr eng mit dem Nabu Edertal zusammengearbeitet und uns mit dem Ortsbeirat abgestimmt. Zudem ergänzen mehrere neue Obstbäume den Baumbestand einer jungen Streuobstwiese auf dem Eckerich in Fritzlar.“ Zudem sei im vorigen Herbst ein Apfelbaum der Sorte „Kaiser Wilhelm“ am Evangelischen Altenhilfezentrum „Haus Victorquelle“ in Bad Wildungen von Clubmitgliedern gepflanzt worden.\n„Vor der Corona-Krise wurde diese Pflegeeinrichtung jeden Monat von uns mit der Organisation von Seniorennachmittagen unterstützt“, berichtet Lötzer. Den Abschluss der Fokus Natur-Aktionen bildete das Aufstellen von drei Holzbänken in den Ederauen: eine Bank steht an der Sohlgleite bei Wega, eine weitere zwischen alter und neuer Ederbrücke in Fritzlar und die dritte am Rande des Radweges an der Anraffer Ederbrücke, die von Bauhofmitarbeitern der Nationalparkgemeinde Edertal aufgestellt und montiert wurde. „Das sind alles herrliche Orte zum Verweilen und Entspannen in der Natur“, sind sich Christian Lötzer und die Clubmitglieder sowie Bürgermeister Klaus Gier und Bauamtsleiter Alexander Paul einig. Die handgemachten und massiven Bänke aus Douglasien-Holz wurden in der Werkstatt des Nationalparks Kellerwald-Edersee in Gellershausen angefertigt. „Als Anerkennung unserer Pflanzaktionen haben die nordhessischen Rotary Clubs diese Bänke finanziert. Außerdem engagierten sich die Rotary Clubs in Nordhessen bei der Wiederaufforstung von kahlen Waldflächen, zum Beispiel im Stiftswald Kaufungen und im Bad Arolser sowie Willinger Forst“, berichtete Lötzer.


A Gitsch in Kartitsch\nIm Rahmen der HERO-Reihe, die von der EU mit Leader-Mitteln gefördert wird, besuchte uns am 19. April 2022 Lena Sulzenbacher, bekannt als "a Gitsch in Kartitsch". Mit Leichtigkeit erzählte sie ihre spannende Geschichte, über ihre Schulbildung, ihre Ausbildungen und Erfahrungen in der gehobenen Hotellerie und ihre Vorbilder.\nVor 4 interessierten HAK-Plus-Klassen erzählte sie, welche Hobbys dazu geführt haben, dass sie den Wanderpodcast und ihre Social-Media-Seiten entwickelt hatte: Wandern von klein auf, fotografieren, erzählen und beschreiben. Ihr Motto "horcht‘s eini & schaug’s vorbei" verdeutlicht, dass sie viele Sinne anspricht und ihre Marke über verschiedene Kanäle aufbaut. Inzwischen hat sie ein eigenes Tonstudio für die Podcasts, ein Buch ist in Planung und im Sommer wird sie die Bergwanderführerinnen-Ausbildung abschließen. Dann können auf ihrer Homepage wunderschöne Touren mit ihr gebucht werden.\nDie Geschäftsidee findet einen, erklärte Lena, und sie inspirierte die jungen HAK-SchülerInnen, eigene Ideen umzusetzen, auch wenn es Arbeit und Disziplin erfordere. Auch wenn sie, aufgrund der Tatsache, dass sie Mundart spricht, immer noch in einer Nische sei, ist Lena inzwischen weit über die Grenzen Osttirols bekannt, wird auf Hütten auf ihren Podcast und ihre Auftritte bei Radio Osttirol angesprochen. Besonders gefreut hat sie sich über einen Siegerpreis beim Osttirol Innovation Award 2021.\nWir wünschen Lena mit ihrem nachhaltigen Tourismusprojekt weiterhin viel Erfolg und danken für den feinen, freundlichen und motivierenden Vortrag.\nWir werden ihr folgen :) HAK 2AB, 3AB


Waldhorn-Pflege > bei BASTEIN finden Sie alles, was Sie benötigen!\n3-teiliges Reka Reinigungsset speziell für Waldhorn bestehend aus Reinigungsschnur für die Rohre, Reinigungsstab für Stimmzüge/Ventilbohrungen und konischer Mundstückbürste. Anwendung: Stimmzüge vom Instrument abnehmen. Reinigungsteil (Schaum-Kugel in oranger Farbe) vor Gebrauch mit Wasser anfeuchten und gut mit Seife tränken z.B. mit REKA-Plus-Reinigungsmittel. Die Schnur mit der kleinen Kugel voran in jedes Rohr einzeln einfädeln und langsam durchziehen. Immer den kürzesten Reinigungsweg wählen. Alle Rohre, auch die ventilverbindenden Rohre sind erreichbar. Bei Drehventilen die Stellung entsprechend umschalten. Die anderen Reinigungsteile gemäß der Bezeichnungen anwenden. Anschließend Reinigungsteil mit handwarmen Wasser und Seife gründlich auswaschen und trocknen.\nEigenschaften 'Reka Reinigungsset Waldhorn':\n3-teiliges Reinigungsset geeignet für Waldhorn\n1 Reinigungsschnur für die Rohre\n1 Reinigungsstab für Stimmzüge und Ventilbohrungen\n1 konische Mundstückbürste


„Der Anstieg der Unfälle mit Personenschaden im Jahr 2011 ist ein alarmierendes Signal, das Gesellschaft und Politik wachrütteln muss“, so Kurt Bodewig, Präsident der Deutschen Verkehrswacht und Bundesminister a.D. „Dass der seit 20 Jahren andauernde Trend sinkender Verkehrstotenzahlen unterbrochen wurde, macht deutlich, dass dieser Trend nach unten keine Selbstverständlichkeit ist.“Die Deutsche Verkehrswacht sieht Verkehrserziehung und Verkehrsaufklärung als tragende Säulen für die präventive Verkehrssicherheitsarbeit. Bereits bei Kindern im Vorschulalter kann der Grundstein für eine sichere Teilnahme am Straßenverkehr gelegt werden.„Aus unserer Sicht ist das Verkehrsverhalten in den letzten Jahren aggressiver geworden. Wir müssen zurück zu einem Klima des gegenseitigen Respekts aller Mobilitätsteilnehmer“ so Bodewig. „Mehr Aufklärungsarbeit bedarf auch mehr finanzieller Mittel, um alle Personengruppen erreichen zu können. Nur mit einer gesicherten Finanzierung kann die hohe Qualität in der Verkehrsaufklärung aufrecht erhalten werden.“4.009 Menschen sind im Jahr 2011 im Straßenverkehr gestorben, 68.985 Verkehrsteilnehmer wurden schwer verletzt. Die meisten Verkehrstoten kamen laut Angaben des Statistischen Bundesamtes mit 2.441 Getöteten außerorts (nicht Autobahnen) ums Leben. Das zeigt, dass für die Sicherheit auf Landstraßen mehr getan werden muss. Nicht hinnehmbar ist die um 17 Prozent stark gestiegene Zahl der Todesopfer bei Alkoholunfällen. Mit 400 Todesfällen geht jeder zehnte Verkehrstote auf Alkoholunfälle zurück.Besonders gefährdet ist die Gruppe der jungen PKW-Fahrer im Alter von 18 bis 24 Jahren. 522 Getötete hat es in dieser Altersgruppe gegeben. Stark angestiegen ist die Zahl der getöteten Motorradfahrer. 778 Fahrer und Mitfahrer von Motorzweirädern kamen 2011 ums Leben. Auch Radfahrer und Fußgänger über 65 Jahren gehören zu den Risikogruppen. Von 614 getöteten Fußgängern war jeder zweite älter als 65 Jahre. Von 399 getöteten Fahrradfahrern waren fast 53 Prozent über 65 Jahre. Weitere Informationen:www.deutsche-verkehrswacht.dewww.riskiernichts.dewww.facebook.com/pages/Deutsche-Verkehrswacht/170148846343437www.youtube.com/user/RiskierNichtstwitter.com\nWeitere Informationen:facebook.com/DeutscheVerkehrswachtyoutube.com/RiskierNichts twitter.com/DtVerkehrswacht Die Deutsche Verkehrswacht gehört zu den ältesten und größten Bürgerinitiativen Deutschlands. Seit ihrer Gründung 1924 arbeitet sie für mehr Sicherheit und weniger Unfälle auf unseren Straßen – heute mit mehr als 60.000 ehrenamtlich Engagierten. Sie informieren, beraten und trainieren mit Verkehrsteilnehmern jeden Alters sicheres Verhalten im Straßenverkehr. Die Zielgruppenprogramme der DVW erreichen rund 2,7 Millionen Menschen pro Jahr. Die DVW finanziert ihre Aktionen und Programme mit Unterstützung des Bundesministeriums für Verkehr und digitale Infrastruktur sowie durch Mitgliedsbeiträge, Spenden und Sponsoring.\nIhre Ansprechpartnerin:Hannelore HerlanPressesprecherin


Bossing - Jede kann es treffen\n> Bossing - Jede kann es treffen\nBild:©Glamshot.org - Fotolia.com\nWenn der Chef seine Mitarbeiter mobbt, ja auch das gibt es, heißt das Bossing. Diese spezielle Form des Mobbings ist deswegen so schlimm, weil Vorgesetzter und Mitarbeiter nicht auf einer Augenhöhe sind. Sich dagegen zu wehren ist nicht leicht. Die Folgen können allerdings dramatisch sein und das Arbeiten zum Nervenkrieg machen.\nDie Katze ist aus dem Haus; die Mäuse tanzen auf den Tischen. In vielen Betrieben ist es angenehm, wenn der Chef gerade einen Außentermin hat, auf einer Schulung ist oder im Urlaub. Wenn das Klima aber von unerträglich auf entspannt umkippt, wenn die Katze aus dem Haus ist, dann läuft irgendetwas im Betrieb falsch.\nDem Verhaltensforscher Leymann zufolge schikanieren in einem guten Drittel aller Fälle Vorgesetzte ihre Untergebenen. Beim Bossing macht sich der Chef vor dem Team über einen Mitarbeiter lustig. Die fiese Katze demütigt ihren Mitarbeiter, indem sie ihm Arbeit aufbrummt, die er unmöglich schaffen kann. Der Chef unterstellt Fehler oder böse Absichten. Meist bekommen die Bossing-Opfer nur unzureichende Informationen über bestimmte Arbeitsabläufe von der Chefetage. Wenn sie ihre Arbeit dann auch nur unzureichend erledigen, wird wieder gestichelt und schikaniert. Genauso wie beim Mobbing unter Kollegen kann der Chef auch Gerüchte über sein Opfer verbreiten, die noch mehr als beim Mobbing belasten können, da der Arbeitnehmer keine Möglichkeit hat, diese richtig zu stellen. Sehr gerne setzt die fiese Katze auch ihre Maus für Aufgaben ein, die weit unter ihrer Qualifizierung liegen. So wird das Opfer in seiner Kompetenz herabgesetzt.\nWie kann Frau sich nun gegen die übermächtig scheinende Katze wehren? Intuitiv sucht das Bossing-Opfer das klärende Gespräch mit dem Chef. Doch der muss erstens gar kein offenes Ohr haben. Und zweitens kommt es oft dazu, dass sich die Situation danach nur noch verschlechtert. Es gilt also eine Stufe höher zu gehen, zum Betriebsrat oder zum Chef des Chefs. Beim Bossing sollte das Opfer Tagebuch darüber führen, welche Anfeindungen und offenen Bloßstellungen der Vorgesetzte ihm gegenüber fallen lässt. Möglichst genau aufschreiben, weil sonst verwischen die konkreten Beispiele zu einem undeutlichen Gesamteindruck. Hilfreich ist es, wenn das Bossing-Opfer Zeugen hat. Das heißt, beim Bossing ist der gute Draht zu den anderen Kollegen besonders wichtig.\nMobbing am Arbeitsplatz kann aber auch durch die Strategie Anpassung bekämpft werden. Für diese Strategie braucht das Opfer aber mindestens genauso viel Kraft wie für den offenen Konflikt. Einen Ausgleich finden, Sport treiben, mit autogenem Training Ausgeglichenheit und Ruhe lernen. Und dann ist der Mensch viel belastbarer als er denkt und kann Bossing trotzen.\nWer möchte nicht ab und an seinen Arbeitgeber bewerten. Zum Beispiel bei folgendem Szenario: Das Arbeitsklima in Ihrem Unternehmen ist eine Katastrophe? Ihr Vor...


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Mehr Maßnahmen gegen Extremismus\nBefördert durch das politische Klima werde die rechtsextreme Szene selbstbewusster, warnt der Politologe Kai Partenheimer. FOTO: picture alliance / dpa / Bernd Thissen\nMainz. Rheinland-Pfalz fördert Projekte, die gegen radikale Denkweisen arbeiten. Wie arbeiten Beratungsstellen eigentlich? Und was bringt einen jungen Menschen dazu, sich zu radikalisieren?\nDamit junge Menschen sich nicht radikalisieren, will Rheinland-Pfalz in diesem Jahr tiefer in die Tasche greifen als im Vorjahr. Das Jugendministerium in Mainz veranschlagt für Maßnahmen und Projekte gegen Extremismus insgesamt rund 568 000 Euro. In der Summe sind sowohl Mittel für hauseigene Projekte als auch Zuschüsse zu externen Projekten enthalten. Im vergangenen Jahr wurden insgesamt rund 346 400 Euro gezahlt. Das geht aus einer Antwort auf eine kleine Anfrage der AfD-Landtagsfraktion hervor.\nDie Gefahr einer Radikalisierung sei bereits in den Vorjahren gestiegen, erklärte das Ministerium. Das zeige sich einerseits an der Zahl der Ausreisen in dschihadistische Kriegsgebiete, zum anderen anhand der Anschläge in Deutschland und Europa seit 2015. Im Bereich des Rechtsextremismus seien etwa die Anschläge auf Einrichtungen für Asylbewerber 2015 und 2016 massiv gestiegen. Außerdem gebe es häufiger diskriminierende Äußerungen und Taten, zum Beispiel gegen Muslime.\nUnter den bezuschussten Projekten gegen Extremismus findet sich das Netzwerk für Demokratie und Courage Rheinland-Pfalz, das beim Deutschen Gewerkschaftsbund (DGB) in Mainz angesiedelt ist. Das Netzwerk veranstaltet Projekttage gegen Rechtsextremismus an Schulen. Die Ziele seien etwa, bewusst zu machen, was diskriminierend sei und Empathie mit Betroffenen zu fördern, sagt der Politologe und ehemalige Projektverantwortliche des Netzwerks, Kai Partenheimer. Die Erfahrungen der Kinder und Jugendlichen würden dafür aufgegriffen. „Jeder Mensch kennt auch irgendwie selbst Ausgrenzung, Diskriminierung, Mobbing.“\nDie Präventionsarbeit ist aus Partenheimers Sicht ein wichtiger Baustein, um gegen rechtsextreme Meinungen vorzugehen. Weitere Faktoren, die junge Menschen beeinflussten, seien die Erziehung, der politische Diskurs und auch das Gefühl, wie stark man sich als Einzelner in einer Gesellschaft einbringen könne. Der Politologe sieht die Entwicklung in Deutschland mit Sorge: Die rechtsextreme Szene werde selbstbewusster. Befördert werde das durch das politische Klima.\n„Insgesamt haben wir einen Populismus, der zunimmt.“ Seiner Ansicht nach sei der neonazistische Extremismus derzeit in Deutschland bedrohlicher als der islamistische. Als Beispiele dafür verweist Partenheimer auf das jahrelange Wirken des Nationalsozialistischen Untergrunds (NSU), auf Hunderte Fälle von untergetauchten Neonazis und Anschläge auf Flüchtlingsunterkünfte.\nEin weiteres bezuschusstes Projekt ist die Beratungsstelle Salam gegen islamistische Radikalisierung in Mainz. Ihr Ziel: beraten und unterstützen, wenn ein junger Mensch dabei ist, sich zu radikalisieren. Vor allem Fachkräfte wie Lehrer und Familien meldeten sich, sagt Salam-Leiterin Petra Fliedner. Ratsuchende beobachteten etwa, wie sich jemand anders kleide oder verhalte als früher. Dann gehe es um die Fragen: „Muss ich mir da Sorgen machen? Ist das radikalisiert?“\nDie Fälle, mit denen sich Salam beschäftige, reichten von normalen Jugendproblemen bis hin zu echter Radikalisierung. „Wir kommen ja ins Spiel, weil von einer Radikalisierung, einer Ideologisierung gesprochen wird, die gegen unseren Staat aktiv wird.“ Das Finden von eigenen Werten gehöre zum Erwachsen werden dazu, sagt Fliedner. Extremismus gegen Demokratie und Gesellschaft gehe aber zu weit.\nDie Beratungsstelle begreife ihre Arbeit als eine Intervention. Manchmal gebe es dabei nicht nur Kontakt zu Angehörigen und Fachkräften, sondern in rund fünfzehn Prozent der Fälle auch zu den Betroffenen selbst. Dann seien offene Worte wichtig, sagt Fliedner. Die Berater haben aber ihre Grenzen. „Wenn jemand gar nicht beraten werden will, dann können wir auch nicht beraten.“\nWarum nimmt überhaupt jemand eine radikale Denkweise an? Laut Fliedner ist das eine Frage, die jeweils im Einzelfall beantwortet werden muss. Dennoch gebe es drei immer wieder anzutreffende Hauptmotive. Es könne sein, dass der Betroffene selbst Diskriminierung und eine Islamfeindlichkeit erlebe und dann extrem reagiere. Das sei dann ein längerer Prozess: „Man wird nicht radikalisiert, indem man ein Buch liest.“ Außerdem sei der Islamismus eine politische Ideologie, die nur am Rande mit der Religion Islam etwas zu tun habe.\nZweitens kann der Fachfrau zufolge der Wunsch mitschwingen, Teil einer gleichgesinnten Gruppe zu sein, die eine Antwort auf den Sinn des Lebens gibt. Das gelte für jede Form des Extremismus – links, rechts und islamistisch. Drittens könne zu Beginn einer Radikalisierung der Zufall eine Rolle spielen, sagt Fliedner. Das seien die Menschen, auf die man treffe und Situationen, die erlebt würden. Außerdem könnten persönliche Erfahrungen dazu führen, „dass sich junge Menschen unsicher und überfordert fühlen“. Dann werde unter Umständen nach einer Lösung mithilfe einer klaren Schwarz-Weiß-Ideologie gesucht.\nOvaler Tisch beschließt neue Strategie\n100 Maßnahmen für Fachkräfte


* inkl. Links zum Nachshoppen Gerade ist es zwar noch einmal richtig kalt geworden aber die letzten warmen Tage haben doch schon so richtig Lust auf Frühling und dementsprechend auch frühlingshafte Outfits gemacht. Weil ich da dann immer schon top motiviert bin und die dicken Mäntel und Hauben am liebsten direkt weit hintem im Kasten verräumen möchte, gibt es heute schon einmal einen kleinen Einblick in die Frühlingsmode für die kommende Jahreszeit. Wie immer sind die Looks total einfach zum nachstylen und passen auch sehr gut zu allen möglichen Anlässen (soweit man zur Zeit halt etwas unternehmen kann). Was mir in den wärmeren Monaten immer besonders wichtig ist: Die Kleidung darf wieder farbenfroher sein denn das macht gute Laune und passt zur wieder aufblühenden Natur. Seit Jahren ist vor allem eines nicht wegzudenken, Blumenprint und Pastell dürfen auch dieses Jahr wieder nicht im Schrank fehlen und so dürfen diese zwei Must Haves auch in meinem heutigen Look Book nicht fehlen.


Laut Polizeiangaben war das Paar am Mittwoch Morgen in Los Angeles mit seinem SUV unterwegs, als der Wagen zuerst gegen eine Parkuhr, gegen eine Wand krachte und sich dann überschlug.\nDer frühere Basketballprofi Rasual Butler (38) und seine Ehefrau, die Sängerin Leah LaBelle (31), sind bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Bevor der Fahrer die Kontrolle über den Wagen verlor, soll er noch einmal beschleunigt haben, berichtet die US-Nachrichtenseite "tmz". Die Polizei vermutet, dass der Sportler zu schnell gefahren sei.\nButler spielte in seiner 14-jährigen NBA-Karriere für Miami Heat, New Orleans Hornets, Los Angeles Clippers, Chicago Bulls, Toronto Raptors, Indiana Pacers, Washington Wizards und San Antonio Spurs. "Unser aufrichtiges Beileid, unsere Gedanken und Gebete gehen an die Familie und vielen Freunde von Rasual und Leah".\nMega-Star Dwyane Wade postete ein Foto aus der gemeinsamen Zeit in Miami, wo auch Wade sein Profi-Debüt gab. Die R&B-Sängerin unterschrieb 2011 einen Plattenvertrag bei L.A. Reid.\nDie Regelungen müssen aber noch vom Senat verabschiedet und vom Präsidenten unterschrieben werden. Der polnische Staatschef äußerte sich am Sonntag aber zurückhaltend zu dem Vorhaben.\nSein Handy wurde am Düsseldorfer Hafen geortet, es gab eine Suchaktion , Freunde klebten Plakate in Düsseldorf. Dezember 2017 vermisste Mann aus Oberhausen wurde am Freitag in den Niederlanden aufgefunden.


Anmeldeversuche vs. Anmeldeereignisse - MS Zertifizierungen — Prüfungen - MCSEboard.de\nich versuche immer noch den GENAUEN Unterschied zwischen "Anmeldeversuche" und "Anmeldeereignisse" heraus zu bekommen.\nKann mir jemand das mal bitte genauestens erklären??\nLt. dem Völk-Buch: Mit der Einstellung "Anmeldeereignisse überwachen - erfolgreich, fehlgeschlagen" werden alle Anmeldungen über Domänen und Benutzerkonten an den Client Computern protokolliert. Die Richtlinie "Anmeldeversuche überwachen", protokolliert ausschließlich die Anmeldungen von lokalen Benutzern.\nIn einem anderen Buch heißt es: Bei "Anmeldeversuche überwachen" protokolliert der DC die Anmeldungen an der Domäne. ...\nIst das jetzt aber nicht genau das Gegenteil???\nBei Microsoft steht dann wieder etwas was ich überhaupt nicht verstehe.\nFür eine Erklärung die man versteht wäre ich echt dankbar.\nalso ich habe das so verstanden :\nAnmeldeversuch: ein Benutzer meldet sich mit seinem Domänenaccount an der Domäne an (und bekommt somit z.B. Zugriff auf sein Homeverzeichnis etc)\nAnmeldeereignis: Benutzer meldet sich mit seinem lokalen Account an seinem Rechner an.\nDer Domänenaccount ist in der ADS gespeichert, der lokale Account in der lokalen Datenbank auf einem beliebigen Rechner im Netzwerk.\ngenau: Anmeldeereignis -> interaktiv am Client\nAnmeldeversuche -> am DC z.B.\n<------ wolte nur verlinken - habe ich hier falsch eingetragen (also nicht wundern)\nirgendwie hab ich den Unterschied noch nicht so verstanden.\nIch hab eine Frage dazu gefunden .:\nFrage: "Sie müssen die Anmeldeversuche der Domänenmitglieder überwachen."\nUnd als Antwort wird gegeben, das man die Richtlinie "Anmeldeereignisse überwachen" auf Domäinebene bearbeiten soll.\nIch dachte da werden nur die lokalenmitglieder überwacht?\nDie Antwort steht schon in der Frage!\nda brauchen wir schon ganz GENAU die komplette Frage. Dann kann ich Dir dazu auch etwas sagen!\nDas sagt Microsoft dazu ...\nVerwirrt irgendwie noch mehr ... :D\nhier die komplette Frage:\nAuf allen Servern im Netzwerk läuft als Betriebssystem Windows Server 2003.\nSie müssen die Anmeldeversuche der Domänenmitglieder überwachen.\nSie müssen sicherstellen, daß nur die notwendigsten Informationen protokolliert werden.\nUm dieses Ziel zu erreichen, wollen Sie das Standarddomänenrichtlinienobjekt (GPO) bearbeiten.\nUm zu antworten, ziehen Sie die entsprechenden Einstellungen auf die richtigen\nStellen des Arbeitsbereiches.\nZu sehen ist der Gruppenrichtlinienobjekt-Editor(der Domäne).\nZur Auswahl gibt es 4 Felder, welches auf eine der 9 Richtlinien von Überwachungsrichtlinie gezogen werden muss. Die Felder sind:\nAls richtige Antwort wird gegeben.:\nDas Feld "erfolgreich, fehlgeschlagen" wird zu "Anmeldeereignisse überwachen" gezogen.\nIch verstehe nicht warum man das macht(oder besser eigendlich was der Unterschied ist zu A.versuche und A.ereignisse)?\nWieso ist "Anmeldeereignisse überwachen" richtig? Bei "Anmeldeereignisse überwachen" wird doch jeweils lokal auf jeden Rechner protokoliert? Muss der Admin sich dann bei jeden Rechner anmelden und sich das Protokoll ansehen? :suspect:\nWas ist denn nu mcse_killer76?\nZieh' doch bitte einfach mal die Überlegung in Betracht, dass auch Übungsfragen falsche Muster-Antworten geben, so wie hier.\nUnd was ist da jetzt bitte falsch und wie wäre es richtig bei der Aufgabe?\nGenau so wird es halt sein, ist doch oft so bei Übungsfragen!\nAnmeldeversuche = gegen die Dömäne\nAnmeldeereignisse = lokal\nIch sehe bei dieser Frage das Problem, dass sie absolut NICHT eindeutig formuliert ist. Ich kenne diese Frage von einem Bekannten, der diese (ich meine) im Föckeler hatte...\nOk, Problem: die Frage sagt nichts darüber welche "Anmeldeversuche" wirklich überwacht werden sollen. Ich denke, dass es hier eigentlich heißen müsste beim Versuch sich anzumelden und NICHT Anmeldeversuche. Das dürfte eine "Last der Übersetzung" sein. Daher würde mich diese Frage brennend auf Englisch interessieren!\nIch persönlich würde mich hier für "Anmeldeversuche" und "erfolgreich/fehlgeschlagen" entscheiden. Aber nur deswegen, weil die Einstellungen im Standarddomänenrichtlinienobjekt vorgenommen werden!\nDiese Frage gibt es anscheinend auch nochmal genauso, allerdings sollen die Einstellungen an der StandarddomänenCONTROLLERRichtlinie (Default Domaincontroller Policy) eingestellt werden.\nDies würde dann bedeuten, dass jeder "Anmeldeversuch" protokolliert werden soll, der an den DCs lokal vorgenommen wird (durch die Domänenmitglieder). In diesem Fall wäre es dann "Anmeldeereignisse" und "erfolgreich/fehlgeschlagen".


Fail to recover – ein déjà-vu! Die Kommission verklagt Frankreich wegen unterlassener Rückforderung unzulässiger Beihilfen für Fluggesellschaften – BeihilfenBlog\nFail to recover – ein déjà-vu! Die Kommission verklagt Frankreich wegen unterlassener Rückforderung unzulässiger Beihilfen für Fluggesellschaften\n26. August 2015 19. August 2016\nNach Artikel 108 Abs. 2 AEUV kann die Kommission beim Gerichtshof Klage gegen einen Mitgliedstaat erheben, wenn dieser einem Beschluss der Kommission zur Rückforderung von Beihilfen nicht nachkommt. Von dieser Möglichkeit hat die Kommission nun gegenüber Frankreich Gebrauch gemacht.\nMit ihrer Klage begehrt die Kommission die Feststellung, dass Frankreich dadurch gegen seine Verpflichtungen zur Rückforderung der Ryanair und Airport Marketing Services gewährten staatlichen Beihilfen verstoßen hat, dass es der Rückforderungspflicht nicht innerhalb der festgesetzten Frist nachgekommen ist.\nDie Entscheidung des Gerichtshofes verspricht keine Überraschungen, sie bietet dem Gerichtshof jedoch eine Gelegenheit, noch einmal jene Grundsätze in Erinnerung zu rufen, nach denen er das Verhältnis von nationalem Verfahrensrecht und dem Unionsrecht im Bereich der beihilfenrechtlichen Rückforderung bestimmt.\nHintergrund: Überprüfung der Flughäfen und Luftverkehrsgesellschaften in Frankreich und Deutschland\nDie Klage ist Folge einer Untersuchung der Kommission zu staatlichen Beihilfen für Flughäfen und Luftverkehrsgesellschaften in Frankreich und Deutschland beruhend auf den neuen Leitlinien der Kommission über staatliche Beihilfen für Flughäfen und Luftverkehrsgesellschaften, die Anfang 2014 im Rahmen der Initiative zur Modernisierung des EU-Beihilfenrechts (SAM) veröffentlicht wurden.\nNach entsprechenden Kommissionsbeschlüssen aus dem Jahre 2014 sollte Frankreich unzulässige staatliche Beihilfen von insgesamt knapp 10 Mio. € von der Fluggesellschaft Ryanair und ihrer Tochtergesellschaft AMS zurückfordern. Die Kommission hatte einen ungerechtfertigten wirtschaftlicher Vorteil für die beiden Luftverkehrsgesellschaften darin gesehen, dass diese aufgrund verschiedener Vereinbarungen die Dienste mehrerer französischen Flughäfen zu Vorzugsbedingungen nutzen konnten.\nDie Kommission hat Frankreich eine Frist von 4 Monaten gesetzt. Frankreich hat die zurückzufordernde Summe nicht innerhalb der Frist zurückerlangt. Die mitgliedstaatlichen Behörden haben zwar bereits die entsprechenden Zahlungsbescheide an die Fluggesellschaften erlassen. Die Fluggesellschaften haben hiergegen allerdings Einspruch eingelegt. Der Einspruch entfaltet nach französischem Recht aufschiebende Wirkung und steht damit einer Vollstreckung der Bescheide entgegen.\nWie wird der Gerichtshof entscheiden?\nDie Aufschiebende Wirkung im Spannungsfeld zwischen den Erfordernissen der effektiven Rechtsdurchsetzung, dem Prinzip des effektiven Rechtsschutzes und dem Grundsatz der Verfahrensautonomie der Mitgliedstaaten\nDas Verfahren wirft die Frage auf, ob das Institut der aufschiebenden Wirkung mit der Verpflichtung der unverzüglichen Rückforderung gem. Art. 14 Abs. 3 VO 659/99 zu vereinbaren ist. Diese Frage war zunächst ungeklärt.\nDie Kommission hatte in ihrem Vorschlag für eine Beihilfeverfahrensverordnung 1998 eine Bestimmung vorgesehen, der zufolge innerstaatliche Rechtsmittel keine aufschiebende Wirkung haben sollten, da, so die Erwägungsgründe des Vorschlages, die aufschiebende Wirkung von Rechtsmitteln nationalen Rechts die sofortige Durchführung der Entscheidung praktisch unmöglich machen und dem Empfänger erlauben würde, den Vorteil aus der rechtswidrigen Beihilfe weiterhin zu genießen.\nDa sich diese Regelung im Rat nicht durchsetzen konnte, wurde eine Kompromissformel beschlossen, wonach die betreffenden Mitgliedstaaten zum Zwecke der effektiven Rückforderung im Fall eines Verfahrens vor nationalen Gerichten unbeschadet des Gemeinschaftsrechts alle in ihren jeweiligen Rechtsordnungen verfügbaren erforderlichen Schritte unternehmen. Die Unvereinbarkeit der aufschiebenden Wirkung nationaler Rechtsbehelfe ging aus dieser Formulierung nicht ohne weiteres hervor. Vielmehr wurde hiermit dem Gerichtshof die schwierige Gratwanderung zwischen den Erfordernissen der effektiven Rechtsdurchsetzung, dem Prinzip des effektiven Rechtsschutzes und dem Grundsatz der Verfahrensautonomie der Mitgliedstaaten überantwortet.\n2005 hat der Gerichtshof Klarheit geschaffen. In seinem Urteil in der Rechtssache Scott entschied er, dass ein Verfahren dadurch, dass es Rechtsbehelfen gegen zur Rückforderung einer gewährten Beihilfe erlassene Zahlungsbescheide eine aufschiebende Wirkung zuerkennt, nicht als ein Verfahren angesehen werden kann, das die sofortige und tatsächliche Vollstreckung der Rückforderungsentscheidung ermöglicht. Vielmehr kann es die Rückforderung der Beihilfen durch die Zuerkennung einer derartigen aufschiebenden Wirkung beträchtlich verzögern. Damit würde die sofortige Wiederherstellung der früheren Lage hinausgezögert und die Dauer des auf den fraglichen Beihilfen beruhenden unzulässigen Wettbewerbsvorteils verlängert. Der Gerichtshof hat die Vorschrift über die aufschiebende Wirkung der gegen Zahlungsbescheide eingelegten Rechtsbehelfe im damaligen Verfahren deshalb für unanwendbar erklärt.\nDen Wegfall der aufschiebenden Wirkung hat der Gerichtshof nicht als unabdingbar für einen effektiven Rechtsschutz angesehen, da ja der Rückforderungsadressat Nichtigkeitsklage vor dem EuG erheben könne. Hierbei verwies der Gerichtshof noch auf Art. 278 AEUV, wonach Klagen zwar keine aufschiebende Wirkung haben, der Gerichtshof aber, wenn er dies den Umständen nach für nötig hält, die Durchführung der angefochtenen Handlung aussetzen kann.\nDas Urteil Scott dürfte für die vorliegende Rechtssache ohne weiteres zum Tragen kommen. Denn, das Pikante an dem gegenwärtigen Verfahren: Gegenstand des Urteils in der Rechtssache Scott war just jene französische Verfahrensvorschrift, die auch im vorliegenden Rückforderungsverfahren zur aufschiebenden Wirkung führt. Auf die nach der nationalen Verfahrensordnung vorgesehenen aufschiebende Wirkung der von den Beihilfenempfängern eingelegten Einsprüche dürfte Frankreich sich daher nicht berufen können. Aller Voraussicht nach wird der Gerichtshof feststellen, dass die Französische Republik dadurch gegen ihre Verpflichtungen aus Artikel 288 Absatz 4 AUV und den Artikeln 3 und 4 der Entscheidung 2015/1226/EU verstoßen hat, dass sie nicht innerhalb der festgesetzten Frist alle erforderlichen Maßnahmen ergriffen hat, um die in dieser Entscheidung angeführten Beihilfen vom Beihilfeempfänger zurückzufordern. Das Verfahren verspricht unter diesem Gesichtspunkt also keine besonderen Überraschungen.\nAnhand des vorliegenden Verfahrens lassen sich aber noch einmal die Grundsätze vergegenwärtigen, die der Gerichtshof für die Anwendbarkeit des nationalen Verfahrensrechts bei der Rückforderung der von der Kommission als mit dem gemeinsamen Markt nicht vereinbar erklärten Beihilfen aufgestellt hat.\nZum einen zeigt sich gerade im Hinblick auf das Institut der „aufschiebenden Wirkung“ die Bereitschaft des Gerichtshofes im Interesse einer effektiven Durchsetzung des Beihilfenrechts auch solche Regelungen des Mitgliedstaatlichen Verfahrens unangewendet zu lassen, die für einen effektiven Rechtsschutz von besonderem Stellenwert sind.\nDes Weiteren ist wird sehr deutlich, dass der Grundsatz der mitgliedstaatlichen Verfahrensautonomie nur in dem Maße Geltung beanspruchen kann, in dem sie Erfordernisse der Effektiven Durchsetzung nicht beeinträchtigen.\nIm deutschen Verwaltungsrecht enthält § 80 Abs. 1 S. 1 VwGO eine der streitbefangenen französischen Vorschrift vergleichbare Regelung, wonach Widerspruch und Anfechtungsklage aufschiebende Wirkung haben. In seiner Bekanntmachung über die Rückforderung unionsrechtswidrig gewährter staatlicher Beihilfen vom 3. Februar 2015 hat das Bundeswirtschaftsministerium die sich aus der Rechtsprechung des Gerichtshofes für die deutsche Rechtslage ergebenden Konsequenzen gezogen, wonach „auch Widerspruch und Anfechtungsklage vor nationalen Gerichten gegen die Aufhebung oder die Rückforderung (…) (z.B. nach § 80 Abs. 2 S. 1 Nr. 4 VwGO) keine aufschiebende Wirkung haben dürfen“. Die Bekanntmachung geht damit offenbar von einer Verpflichtung der Rückforderungsbehörden aus, in jedem Fall die sofortige Vollziehbarkeit des Rückforderungsbescheides anzuordnen.\nWährend im Gesetzgebungsprozess zur VO 659/99 noch eine gewisse Unsicherheit im Hinblick auf das Schicksal der aufschiebenden Wirkung von Rechtsbehelfen im nationalen Verfahren zum Ausdruck kam, ist diese Frage heute, nachdem sich der EuGH im Sinne einer effektiven Durchsetzung des Beihilfenrechts positioniert hat, als überwundenes Rechtsproblem anzusehen. Dementsprechend ist davon auszugehen, dass der Antrag der Kommission auf Feststellung der Vertragsverletzung Frankreichs Erfolg haben wird. Die Rückforderungsbekanntmachung des Bundeswirtschaftsministeriums hat angesichts der eindeutigen Rechtslage hierauf reagiert und die notwendigen Konsequenzen gezogen.


Das Dorhotel Fleesensee ist mehr als nur ein Hotel, es ist ein ganzes Dorf mit einem Teich der in der Anlage liegt. Ob zu Zweit oder als Familie. Hier kann sich jeder wohlfühlen. In der Anlage gibt es Apartments zwischen 38m² und 62 m². Man kann das passende Apartment auswählen und sich wohlfühlen. Die Apartments werden ohne Verpflegung, mit Frühstück oder mit Halbpension plus gebucht. Das Dorfhotel bietet sehr viel für Kinder. Im Streichelzoo können sich die Kinder um die Tiere kümmern oder auf dem Spielplatz austoben. Die etwas größeren können auf der hoteleigenen Kartbahn Rennen gegeneinander fahren. Bei schlechtem Wetter gibt es für jede Altersklasse Aufenthaltsräume. Für die ganz kleinen gibt es eine Krabbelgruppe, die bis 8-jährigen dürfen im Leuchtturm toben und die Teens können im Pier 88 abhängen. Im Sommer kann man mit der ganzen Familie auch grillen und die Zeit genießen. Neben dem wunderschönen Dorfhotel können Sie die Spa-World nutzen und dort tolle Stunden verbringen. Der nahe gelegene See lädt auch zum Schwimmen und Spaß haben ein. Kurz gesagt finden Sie hier alles was Sie für einen gelungenen Urlaub brauchen. Gerne teile ich mit Ihnen meine Eindrücke und freue mich schon jetzt auf das tolle Gespräch.


Polstergarnitur Boston bei Möbel Heinrich online entdecken\nverschiedene Fußvarianten möglich\n4.328,00 € * 2.999,00 €\nPerfekte Proportionen und eine aufwändige Verarbeitung zeichnen die Polstergarnitur Boston aus. Die Gruppe besteht aus einem 3-Sitzer-Sofa 182x93x95 cm, einem 2-Sitzer-Sofa 142x93x95 cm und einem Sessel 87x93x95 cm. Optional sind auch noch ein passender Hocker und zusätzliche Kissen verfügbar. Der grau-schwarze Stoffbezug mit Kontrastnähten in der Farbe silber wirkt dabei ausgesprochen elegant. Dank einer optional erhältlichen Sitztiefenverstellung lädt diese Polstergruppe zum Sitzen, Liegen und Relaxen ein. Außerdem haben Sie bei Boston die Möglichkeit passende Kopfstützen durch einen geringen Aufpreis zu bekommen.\n3-Sitzer ca: 182x93x95 cm\n2-Sitzer ca: 142x93x95 cm\nSessel ca: 87x93x95 cm\nHocker ca: 60x47x50 cm\nMehrpreis-Funktionen: Armlehne verstellbar, Kopfteil einsteckbar, Sitztiefenverstellung\nFrage zu Polstergarnitur Boston\nZuletzt aktualisiert: heute um 16:10 Uhr


Projekteinstellungen ändern | awork Helpcenter\nFür jedes Projekt kannst du die Status anpassen, Automatisierungen erstellen, die Abrechenbarkeit erfasster Zeiten voreinstellen uvm.\nWo ändere ich die Einstellungen zu meinem Projekt?\nDie Projekteinstellungen findest unter dem Tab Einstellungen in den Projektdetails.\nErfasste Zeiten auf abrechenbar voreinstellen\nBei Projekten, die mit einem Kunden angelegt werden, ist diese Einstellung automatisch aktiv, bei Projekten ohne Kunden nicht.\nIst diese Einstellung aktiv, so werden Zeiten die auf dieses Projekt oder Aufgaben des Projekts erfasst werden, automatisch als abrechenbar markiert. Der Status kann natürlich noch für jede erfasste Zeit geändert werden, aber ist durch diese Einstellung entsprechend voreingestellt.\nDie Projektstatus geben an, ich welcher Phase sich dein Projekt befindet. Dabei ist die Farbkodierung mit den vier Systemstatus fest vorgegeben.\nSie sind wichtig, da awork in vielen Übersichten nur die laufenden Projekte anzeigt und den User*innen auch nur Aufgaben aus laufenden Projekt angezeigt werden.\nDu kannst innerhalb eines Projektes jedoch festlegen, welche Status dein Projekt durchlaufen kann und wie diese heißen sollen. So kannst du den Status deiner Projekte in der Übersichtlichkeit besser erfassen und transparent machen.\nPer Drag & Drop kannst du ebenfalls die Reihenfolge anpassen.\nHier können für das betreffende Projekt die bestehenden Aufgabenstatus angepasst oder neue Status hinzugefügt werden. Diese sind nur für das jeweilige Projekt.\nPer Drag & Drop kannst du die Reihenfolge der Aufgabenstatus ändern.\nTipp☝: Hast du für unterschiedliche Projekte immer wieder Bedarf an den selben Aufgabenstatus, so kannst du dir einfach eine Projektvorlage anlegen, in der die Status vordefiniert werden. Legst du dann ein neues Projekt mit der Vorlage an, so hast du gleich alle gewünschten Status in deinem Projekt.\nDu kannst den Autopiloten hier für das jeweilige Projekt ein- oder ausschalten sowie die Autopilot-Einstellungen anpassen.\nWenn du das Projekt mit einem Slack- oder Teams-Channel verknüpfen willst, kannst du das hier vornehmen. Bei erfolgreicher Integration wird sie dir hier angezeigt und du kannst sie entfernen oder bearbeiten um z.B. die angezeigten Benachrichtigungen zu filtern.\nHier gibt es mehr zu den Integrationen.\nTags: automation, automations\nAutomatisierungen sind klasse, um dein Projekt zu automatisieren und praktische Workflows zu bauen. An dieser Stelle im Projekt kannst du sie anlegen, löschen oder ändern.\nJede Automatisierung gilt immer nur für das aktuelle Projekt, aber du kannst sie ebenfalls in den Projektvorlage anlegen, sodass du sie nicht für jedes Projekt neu bauen musst.\nHier erfährst du, wie die Automatisierungen funktionieren.\nWarum kann ich den Reiter Einstellungen in meinem Projekt nicht sehen?\nVermutlich verfügst du nicht über ausreichend Rechte auf dem Projekt, um dir Einstellungen einsehen oder ändern zu können. Wende dich am besten an den*die Projektverantwortliche*n oder den*die Ersteller*in des Projekts.


Bemerken Katzen die Schwangerschaft?\nIch hab das gefühl das mein Kater genau wusste das ich schwanger war. Er hat sich in der SS immer auf meinem Bauch gelegt und jetzt wo der Kleine da ist, macht er es nicht mehr.\nhab ihr auch Tiere die es evtl gemerkt haben ?\nKathi86 03/10/2008 17:48\nSanni357 03/10/2008 17:52\nhallo, also ich habe eine katze. seit dem ich schwanger bin, ist sie nicht mehr von meiner seite wegzubekommen, wenn ich zu hause bin. das war vorher nicht so. sie war sonst total auf meinen freund fixiert. umso länger ich auch schwanger bin, umso mehr tänzelt sie um mich herum. manchmal ist das schon anstrengend. aber sie meint es wohl nur gut mit mir ;-)\nhoffe das es so bleibt, wenn unser baby da ist. habe ein wenig angst, dass sie dann nicht mehr mit der situation zurecht kommt.\nAlexandra04 03/10/2008 17:55\nnich nur die katzen auch hunde haben da einen guten riecher\nmeine katzen legen sich auch immer drauf das beruhigt das kind wenn sie schnurren\nmein sotbrennen geht da immer weg\nMamelie 03/10/2008 17:55\nmeiner war so eifersüchtig auf die kleine dass er mir mitten in der nacht auf den polster gepinkelt hat mhhhh tja die sind nicht dumm die stubentiger\nRosalie26 03/10/2008 17:56\nMeiner hats auch gemerkt, auf meinem Bauch zu liegen während meiner SS war ihm nicht geheuer.\nBibiwirdbaldmam 03/10/2008 17:58\nund ich dachte schon ich bin die einzige, die denkt, dass ihre Katzen die SS bemerken. Hab schon gedacht ich bin bekloppt. Ich hab 2 und die merken es ganz bestimmt. Wollen immer nur schmusen, sind ruhiger und vorsichiger mit mir.\nsimone1981 03/13/2008 22:07\nalso meine katze und mein hund haben dies auch gespürt,beide waren verschmust ohne ende..meine katze ist immer an meinem bauch entlang gestrichen und mein hund war der beschützer,niemand durfte an mich rankommen wenn ich z.b. mit ihm gassi war,jeden hat der angeknurrt was er nie getan hätte...


Elternzeit, Elterngeld und Co.: So bringt man Familie und Beruf unter einen Hut | shz.de\n> So bringt man Familie und Beruf unter einen Hut\nElternzeit, Elterngeld und Co. : So bringt man Familie und Beruf unter einen Hut\nNach der Geburt steht beiden Elternteilen eine Babypause zu. Was man dazu wissen muss, erklären die folgenden Fragen und Antworten.\n30. Januar 2018, 04:25 Uhr\nAnrecht auf Babypause: Wer darf Elternzeit beanspruchen?\nNach dem Bundeselterngeld- und -elternzeitgesetz (BEEG) hat jeder Arbeitnehmer und jede Arbeitnehmerin ein Recht auf bis zu drei Jahre Babypause, erklärt der Versicherungskonzern Arag. Voraussetzung dafür ist, dass er oder sie gemeinsam mit dem zu betreuenden Kind in einem Haushalt lebt und während der Elternzeit im monatlichen Durchschnitt nicht mehr als 30 Stunden pro Woche arbeitet. In erster Linie ist diese Zeit den Eltern vorbehalten. Aber auch Adoptiveltern und Vollzeit-Pflegeeltern haben einen Anspruch und Stiefeltern und eingetragene Lebenspartner dürfen sie ebenfalls beantragen. Vorausgesetzt der Stiefelternteil oder Lebenspartner ist mit einem leiblichen Elternteil verheiratet oder verpartnert und lebt mit dem zu betreuenden Kind unter einem Dach. In besonderen Fällen wie Minderjährigkeit, Krankheit, Inhaftierung oder Tod der Eltern können Großeltern und Verwandte dritten Grades Elternzeit für ein Kind beanspruchen.\nWie ist die Dauer der Elternzeit geregelt?\nJedem Elternteil stehen gesetzlich drei Jahre Elternzeit zu. Sie müssen diese drei Jahre jedoch nicht hintereinander und auch nicht komplett beanspruchen. Denn für Geburten seit dem 1. Juli 2015 gilt nach einer Reform des BEEG, dass Sie 24 Monate davon auf den Zeitraum zwischen dem dritten und achten Lebensjahr des Kindes legen dürfen. Außerdem können Sie die Elternzeit in drei Zeitabschnitte pro Elternteil einteilen.\nElternzeit beantragen: Wie, wo und wann?\nIst es auch möglich, dass beide Elternteile gleichzeitig eine Babypause einlegen?\nJa, grundsätzlich steht Müttern und Vätern Elternzeit im gleichen Ausmaß zu. Das heißt, Sie dürfen diese Zeit beide parallel oder nacheinander beanspruchen. Wie lange und wann ist individuell und unabhängig voneinander beim jeweiligen Arbeitgeber anzumelden.\nMuss die Elternzeit verbindlich festgelegt werden?\nWer zum ersten Mal Elternzeit anmeldet, muss sich laut Gesetz gleichzeitig verbindlich festlegen, für welche Zeiten innerhalb von zwei Jahren die Elternzeit genommen werden soll. Das bedeutet, wenn Sie Elternzeit zunächst nur bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes beantragen, verzichten Sie automatisch auf die Elternzeit für das zweite Lebensjahr. Die dann noch verbleibenden 24 Monate können Sie nach dem dritten Geburtstag Ihres Kindes nehmen. Wenn Sie allerdings einen dritten Zeitabschnitt Ihrer Elternzeit zwischen dem dritten und achten Geburtstag Ihres Kindes beanspruchen, kann Ihr Arbeitgeber diesen ablehnen, wenn er dringende betriebliche Gründe geltend macht.\nWas muss bei Geburten vor dem 1. Juli 2015 beachtet werden?\nWurde Ihr Kind vor dem 1. Juli 2015 geboren, können Sie die Elternzeit nur in zwei Teilabschnitten nehmen. Sofern Ihr Arbeitgeber dem zustimmt, können Sie bis zu 12 Monate auf den Zeitraum zwischen dem dritten und achten Lebensjahr Ihres Kindes legen.\nAnspruch auf Versicherungsschutz: Wie sieht dieser während der Babypause aus?\nBeitragsfreier Versicherungsschutz steht Ihnen und Ihrem Kind bei einer gesetzlichen Krankenkasse zu, solange Sie in Elternzeit sind und – außer dem Elterngeld – keine beitragspflichtigen Einkünfte erzielen. Waren Sie vor der Elternzeit jedoch privat versichert, müssen Sie sich auch während der Babypause selbst um einen Versicherungsschutz kümmern.


Kommentare zu: Apple wird nun auch neue iOS-Versionen als Public Beta freigeben '); } }); /*]]>*/\nApple wird nun auch neue iOS-Versionen als Public Bet...\nBis zum offiziellen Release einer neuen Version seines Mobile-Betriebssystems gewährte der Computer-Konzern Apple nur wenigen Nutzern Einblick. Das soll sich nun aber ändern. Bereits die kommende Fassung iOS 8.3 soll einer breiteren Gruppe von ... mehr... Smartphone, Apple, Iphone, iOS 8 Bildquelle: Apple Smartphone, Apple, Iphone, iOS 8 Apple\n[o1] Chiron84 am 20.02.15 um 18:29 Uhr\nDas haben die voll von Microsoft geklaut!\nMacht tatsächlich voll Spaß das zu sagen, und im Gegensatz zu Apple-Fanboys hab ich damit sogar Recht (lasst das Flamen beginnen :D ).\n[re:1] iPeople am 20.02.15 um 18:41 Uhr\n@Chiron84: Und beide haben bei Android geklaut. Da ist sogar final noch BETA :D\n[re:1] TiKu am 21.02.15 um 09:01 Uhr\n@iPeople: Hey, dann hat Apple ja selbst das bei Google geklaut.\n[re:1] treyy am 21.02.15 um 13:34 Uhr\n@TiKu: Was besseres ist dir echt nicht eingefallen? :D\n[re:2] Paradise am 21.02.15 um 10:24 Uhr\n@iPeople: made my day :D\n[o2] frilalo am 20.02.15 um 18:38 Uhr\nLol... Microsoft machts vor, kommt super an, also muss es der Apfel auch tun... Wer nun denkt, ich spreche nur von obigem Beitrag, der täuscht. Was war nochmals vor kurzem? Apple hat seine alternativen Office Apps frei verfügbar gemacht? Da fürchtet wohl jemand ein Wenig die Zukunft\n@frilalo: Falsch. Apple hat nur die Webversion freigegeben, und nicht die Office-Apps. Welches Office hat MS nochmal freigegeben, um es auf dem Desktop zu nutzen? (ohne jetzt mal darüber nachzudenken, dass Pages und Numbers dem MS Office nicht das Wasser reichen kann, aber darum gehts auch nicht).\n[re:2] gutenmorgen1 am 20.02.15 um 19:03 Uhr\n@frilalo: Public Betas sind MS's Erfindung? Wusste ich garnicht.\n[re:1] King Prasch am 23.02.15 um 06:40 Uhr\n@gutenmorgen1: Erinnerst du dich nicht an Vista? Musste jetzt sein, ich war zufrieden mit dem Betriebssystem. :-)\n[re:3] Yepyep am 20.02.15 um 19:05 Uhr\n@frilalo: hat nichts mit Angst zu tun wenn man mitziehen muß. Egal bei welchem Produkt (Auto, Handy, Software, Klamotten), sprintet ein Konkurent vor und es kommt an, zieht man mit.\n[re:1] iPeople am 20.02.15 um 19:07 Uhr\n@Yepyep: Und manchmal zieht man dann dran vorbei ;)


Einigung auf Übergangs-Regierungschef in Tunesien | Euronews\nEinigung auf Übergangs-Regierungschef in Tunesien\nIn Tunesien gibt es bei den Verhandlungen über den Ausweg aus der politischen Krise endlich einen Durchbruch. Ein parteiloser Ingenieur soll die Übergangsregierung bis zu den kommenden Wahlen 2014 führen. Der unabhängige Politiker Mehdi Jomaâ war bislang Industrieminister.\nEskaliert war die politische Krise durch den Mord an dem\nOppositionspolitiker Mohamed Brahmi Ende Juli. Der islamistischen Ennahda-Partei wird von ihren Gegnern eine politische Mitverantwortung an dem von Extremisten\nverübten Attentat vorgeworfen. Die Partei hatte daraufhin\neingewilligt, die Regierungsverantwortung im Rahmen eines “Nationalen Dialogs” abzugeben, um die politische Krise zu beenden. Die Umsetzung der Pläne ließ allerdings monatelang auf sich warten. Die Verhandlungen werden immer wieder auch von Gewalt überschattet.


Der Eseltreiber - Mit Reiseführer und Erlebniskarte die Region neu entdecken\nIn den Tourist-Informationen der Städte Duderstadt, Einbeck, Hann. Münden, Northeim und Osterode und in der Geschäftsstelle des Fachwerk5Ecks sind neue Reiseführer für die Region kostenlos erhältlich\nNeuauflage des Reiseführers in den Tourist-Informationen erhältlich\nDas Fachwerk5Eck hat eine Neuauflage des Reiseführers fertiggestellt. Der 2017 erstmals erschienen Reiseführer war so beliebt bei den Besuchern, dass er mit einer Auflage von 20.000 Exemplaren bereits vergriffen war. Die Neuauflage enthält neben Aktualisierungen, eine erweiterte Rubrik für Ausflüge in die Region und eine Auflistung der Camping- und Wohnmobilstellplätze.\nAuf 48 Seiten werden die fünf Fachwerkstädte vorgestellt und ihre Attraktionen und Angebote dargestellt. Erlebnistipps für Familien, mögliche Ziele bei Schmuddelwetter, Ausflüge in die Natur, Sportliches und kulturelle Veranstaltungen findet der Gast hier. Fachwerkhäuser aus sechs Jahrhunderten prägen die Innenstädte von Duderstadt, Einbeck, Hann. Münden, Northeim und Osterode am Harz und bilden die besondere Kulisse der Region. Der Reiseführer weist auf die Merkmale des lokalen Fachwerks hin und zeigt typische Beispiele von Fachwerkkonstruktionen und –schmuck. Jede Stadt wird mit ihren Sehenswürdigkeiten in einem Stadtportrait beschrieben – daneben sind Informationen zu Stadtführungen, Öffnungszeiten und Adressen enthalten.\nEine beigefügte Erlebniskarte und Stadtpläne der fünf Städte geben den Überblick über die Lage der Attraktionen, den Verlauf der überregionalen Wander- und Fahrradrouten und zeigen weitere Ausflugsziele am Wegesrand auf. Die neuen Reiseführer sind ab sofort in den Tourist-Informationen im Fachwerk5Eck kostenlos erhältlich. Außerdem sind auch wieder neue Exemplare der Broschüre „Die historischen Stadtkerne im Fachwerk5Eck“ im Vorrat.


lavendelblau: Färben fürs Museums-Garten-Fest\nhexhex-design 25. April 2013 um 12:30\nDie Farbe mit den Königskerzenblättern gefällt mir ganz gut.\nOje, wie lange hast Du gebraucht um die Löwenzahnwurzeln aus der Erde zu bekommen? Mir ist das zu Mühsam, ich lasse sie in der Erde, ich mag Löwenzahn. Dein Kammzug ist auch ganz gut geworden. Da bin ich auf die restlichen Farben gespannt.\nIch werde nächste Woche auch mal anfangen.\nSabine 25. April 2013 um 12:41\nAuf der Wiese mag ich ihn, aber beim Vorbereiten der Gemüsebeete stört er dann doch ;-)\nSylvia Schreiber 25. April 2013 um 12:52\ndein vorhaben, alles was zum färben zu finden ist,im laufe des jahres, auszuprobieren und genau zu dokumentieren finde ich super! ich wünsche dir tolle färbeergebnisse und nochmehr spaß!\nPS: königskerzenfarben ist hammer :)\nBJ Monitas 25. April 2013 um 13:45\nDas Resultat mit den Königskerzenblättern gefällt mir persönlich am besten, aber das ist ja Geschmacksache. Schön finde ich auch, dass die drei Farbergebnisse gut miteinander harmonieren und ich bin gespannt wie dein Färbejahr heuer ausschauen wird! LG bjmonitas.\nlavendelsocken 25. April 2013 um 15:32\ndas ist ja eine tolle idee. kleine rätselfragen kommen auch immer besonders gut an bei den marktbesuchern ;O) glg sandra\nWoolly Bits 25. April 2013 um 22:26\nach nein, loewenzahn gibt magenta - die alte maer (was zum geier ist magentabraun? magenta hat doch nix mit braun zu tun???) wieso wiederholen alle immer die alten kamellen, obwohl (jedenfalls meines wissens) niemand mit loewenzahnwurzeln magenta erzielen konnte? genauso wie blau aus alant... aber die idee, alle moeglichen pflanzen durchzutesten, find ich gut. ich bin gespannt, wie deine ergebnisse sind - und wie meine im vergleich waren, wenn ich die pflanze auch benutzt habe:) koenigskerzen hab ich leider nicht im garten - brennesseln dagegen schon:)