Datensicherung für Fotografie - Studio für Peoplefotografie\nStudio allgemein · 13. Juli 2020\nDatensicherung für Fotografie\nDatensicherung habe ich schon immer betrieben, jedoch über unterschiedliche Strategien. AM Anfang waren es mehr so die lokalen Backup auf Low-Cost USB-Platten. Dann ein dedizierter Server (Mac Pro 2011) und zum Schluss dann der Einsatz von „Netzspeichern“. Gerade der Umstieg auf das Netz mit Network Attached Storage (NAS), war sehr aufwendig.\nUm das Ergebnis vorwegzunehmen und die Motivation für den Blog zu erläutern, ich steige gerade auf ein neues NAS-System um und diesmal richtig konzipiert. Der Grund liegt darin, dass mein bisheriges NAS auf einmal ziemliche Probleme machte, Daten waren nur zeitweise verfügbar, die Administration war fast nicht mehr möglich (der Zugriff auf das NAS) und es drohte Datenverlust. Nachdem ich mir dann mal so meine Struktur angesehen hatte, wurde mir klar, dass ich keine einheitliche Datensicherungsstrategie mehr hatte. Mal waren Daten lokal aus einer USB gesichert, mal zentral auf dem Server und alles sollte eigentlich zusammenführt auf dem NAS liegen. Bei tausenden von Dateien und Ordnern unmöglich wirklich zu kontrollieren und erst recht nicht sicherzustellen.\nDas bedeutet, noch mal von Vorne anfangen und alles strukturiert aufbauen!\nMeine Überlegungen und der Weg zu „meinem“ Konzept, möchte ich euch nun im Blog mitteilen.\nDa ich nicht nur meinen Weg, sondern auch die anderen Wege zumindest aufzeigen will, ist es zuviel für einen Blogbeitrag und ich teile das so ein bisschen auf.\nEinstieg in Datensicherung\nLösung 1 ext. USB-Festplatten\nLösung 2 Low-Budget NAS und ext. USB-Festplatten in Kombination\nLösung 3 Komfort NAS mit div. Services\nLösung 4 Georedundanz\n3-2-1 Regel: man sollte immer 3 Kopien der Daten haben. Die erste Kopie ist dabei keine Kopie, sondern es sind die original-Dateien auf dem Arbeitsrechner. Darüber hinaus sollte es noch 2 weitere „echte“ Kopien geben. Somit hat man 3 Dateien mit dem jeweils gleichen Inhalt = 3.\nDie zwei steht für 2 verschiedene Medientypen bzw. physikalische Geräte. Das bezieht sich auf die zwei weiteren Kopien. Als Geräte könnte ein NAS und eine externe Platte dienen. Es können aber auch zwei externe Platten sein, ein weiterer Server, etc. Wichtig ist, dass man die 3 Kopien auch auf 3 verschiedenen physikalischen Geräten aufbewahrt = 2. Die 1 ist mit Sicherheit bei vielen die größte Herausforderung, man soll eine der Kopien an einem anderen Ort aufbewahren. Damit ist nicht ein anderer Raum in der Wohnung oder dem Haus gemeint, sondern wirklich ein geografisch anderer Ort = 1.\nAus dieser Regel heraus lassen sich schon sehr viele verschieden Wege ableiten. Mit Sicherheit befolgt nicht jeder die Regel mit allen „Empfehlungen“.\nIch greife im ersten Teil verschiedene Gängige Vorgehensweisen auf und beleuchte diese hinsichtlich Vor- und Nachteile. Dabei ist mir wichtig auch auf den Aufwand und die Kosten einzugehen. Jeder muss für sich selbst entscheiden was ihm seine Daten Wert sind.\nMein Workflow nach dem Shooting\nGrundsätzlich fotografiere ich im RAW-Modus, d.h. bei meiner Kamera hat ein RAW-Bild zwischen 25 MB und 35 MB. Dazu kommen noch passende JPG, die ich auf der 2. Speicherkarte speichere. Die JPG sind nicht relevant, da ich diese nicht bearbeite, sie helfen nach dem Shooting sich schnell einen Überblick zu verschaffen, bzw. dem Model ohne Aufwand die unbearbeiteten Bilder zur Auswahl zur Verfügung zu stellen. Da aber auch diese JPG inzwischen mehrere MB groß sind (somit zu viel Volumen für Dropbox und Co.) und keinen echten Mehrwert haben, gehe ich dazu über nur noch die RAW zu sichern.\nDie Dateien ziehe ich sofort nach dem Shooting von der SD auf meinen Notebook. Damit habe ich schon einmal 2-2, ein Original noch auf SD und eine Kopie auf dem Notebook. Die SD wird nicht formatiert oder gelöscht. In der Regel kopiere ich dann recht zeitnah noch die Dateien vom Notebook auf eine externe USB-Platte. Da es eine überschaubare Anzahl an Ordnern/Dateien ist, mache ich das manuell - keine automatisierten Kopierprogramme. Damit habe ich dann 3 Kopien - jedoch inkl. der SD-Karte. Da ich meine SD-Karten nicht archiviere sondern bei Bedarf formatiere, ist dieser Zustand nur temporär. Auf der externen USB-Platte ist sozusagen mein Master. Hier kopiere ich alle RAW-Dateien drauf, sortiert nach Shooting und Datum. Auf dem Notebook lösche ich die Dateien auch wieder nach einer gewissen Zeit, schon alleine weil die interne Kapazität zu klein ist. Ich befinde mich also im Zustand der Pseudosicherheit, da die Kopie auf der SD-Karte nicht sicher ist und auch das Original auf dem Notebook bei Platzbedraf oder nach einiger Zeit gelöscht wird. Dann hätte ich nur noch meine externe USB-Platte!\nDaher habe ich noch ein NAS (besagtes WD EX 4 was Probleme bereitet hat) und einen Mac Pro Server der intern RAID Platten besitzt. Auf das Thema RAID gehe ich im Abschnitt zum Server ein.\nUm die Daten wieder zu kopieren, setze ich automatisierte Kopierprogramme ein, zunächst habe ich mit Chrono-Sync gearbeitet bin dann aber auf FreeFileSync umgestiegen. Der Vorteil dieser Programme ist, dass man einmal eine Vorlage erstellt, dann werden die Daten von den Medien automatisch in die definierten Ordner kopiert. Der Nachteil ist, dass man das immer von Hand machen muss. Man kann dies zwar auch automatisieren aber die externe USB-Platte hängt eben nicht immer am Notebook oder Server, sodass der manuelle Kopiervorgang der einzige Weg ohne viele Fehlermeldung ist. Der Nachteil des manuellen Kopierens ist auch klar, man muss schon sehr diszipliniert sein. Zwar wird immer die gesamte USB-Platte gescannt und alle bisher nicht kopierten Daten kopiert, jedoch kann so eine externe Platte auch mal schnell runterfallen oder einfach so defekt sein.\nLokale Datensicherung mit USB\nDies entspricht in meinem Workflow so dem allerersten Schritt. Vernachlässigen wir die SD-Karte als Datenträger auf Dauer, so ist der einfachste Weg zur Datensicherung die lokale Kopie auf eine USB-Platte. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das alle von euch irgendwie machen.\nIst das damit eine Datensicherung? Im Prinzip ja, aber.\nEs ist nur dann eine Sicherung, wenn ihr die Originale auf dem PC/Mac behaltet. Wer macht das wirklich? Die meisten arbeiten mit Notebooks und diese haben immer weniger HD-Speicherplatz (dafür aber oft schon SD statt HD). Insofern ist die externe HD der eigentliche Datenträger für die Originale. Schauen wir uns so eine externe HD mal an. Die meisten dürften heute USB-Platten einsetzen. Bei Mac gibt es noch andere schnelle Protokolle, inzwischen ist aber USB-C der Standard. Die Schnittstelle hat auch keine Relevanz für die Datensicherung. Die Platten an sich können sich unterscheiden. Von der einfachen Low-Cost USB-Platte bis hin zu Desktop-Gehäusen mit hochwertigen Server/NAS-Platten. Hier liegt schon ein großer Unterschied, die vielen billigen USB-C Platten im Format 2,5 Zoll in kleinen Gehäusen mögen als Zwischenspeicher oder Arbeitsspeichermedium geeignet sein. Für langfristige Speicherung oder tausende Zugriffe zum Lesen und Schreiben, sind diese nicht geeignet. Das Risiko des Datenverlust durch mechanischen oder elektronischen Defekt ist hoch. Durch die Bauart gibt es noch 2 weitere Risiken: a. die Platten können schnelle mal herunterfallen und b. schnell mal für immer verschwinden. Wem ist noch keine Platte runtergefallen, wer hat noch keine Platte „verlegt“? Die Mobilität der Platten hat noch ein weiteres Risiko, wenn jemand anderes in den Besitz der Platte kommt könnten die Daten auch in falsche Hände geraten. Hier sollte man zumindest die Platte verschlüsseln, was wieder auch ein Risiko für einen selbst ist, wenn man, aus welchem Grund auch immer, das Passwort nicht mehr kennt. Bei mir haben sich im Laufe der Jahre so einige USB-Platten gesammelt, von 500GB bis 6TB Kapazität. Mit und ohne Verschlüsselung. Ich konnte mit diesen Platten meinen Datenbestand nicht rekonstruieren.\nZur lokalen Datensicherung gehören aber auch die Systeme in einem extra Gehäuse. Wenn es sich dabei nur um eine einzelne Platte in einem Desktop-Gehäuse handelt ist dieses wie eine 2,5 Zoll Platte zu sehen. Sollte es sich aber um ein System mit 2 Platten handeln, die sich auch noch spiegeln lassen, so ist dies schon eine deutlich höhere Sicherheit. Wenn dann in diesem System noch spezielle Server/NAS-Platten wie WD Red oder Seagate IronWolf zum Einsatz kommen, dann steigt die Sicherheit noch einmal weiter an. Solche Systeme gibt es von WD, LaCie, Q-Technologie, etc. Sie müssen jedoch immer direkt an einen USB-Anschluss angeschlossen sein, eignen sich somit nur bedingt für Notebooks.\nFazit: Mit ext.USB-HD ist kostengünstig, einfach und schnell im Workflow eine Sicherung zu machen. Sicher ist dies nur bedingt und für eine langfristige Datensicherung nicht geeignet.\nDer Einsatz eines Desktop Systems mit 2 Platten in Spiegelung wäre für mich die Mindestanforderung. Man hat eine gewisse technische Sicherheit durch die höherwertigen Platten, hinzu kommt die Spiegelung, selbst bei Ausfall einer Platte hat man noch eine Kopie.\nMan kann die Daten vom Notebook/Desktop über Programme automatisiert kopieren lassen.\nDer Nachteil ist, man muss immer die USB-Verbindung herstellen und solche Systeme kosten etwas mehr.\nIch bin bisher nicht auf die „Bordmittel“ der Datensicherung von Windows oder Mac z.B. TimeMachine eingegangen. Dies hat einen einfachen Grund: wie oben beschrieben kann diese Sicherung nur das sichern was auf dem PC/Notebook aktuell drauf ist. Meine Bilder sind aber immer nur temporär auf dem Notebook. Trotzdem ist eine Sicherung des gesamten PC/Notebook natürlich wichtig und sinnvoll. Hierfür eignen sich auch die externen Desktop-Systeme natürlich. Man muss nur eines beachten. Gerade diese periodische Sicherung mit Versionierung macht einem schnell die Platten mit Daten voll. Mir hat daher bisher eine Sicherung ab und an mal des gesamten Systems auf eine einfache USB-Platte gereicht. Im Fall der Fälle kann man ein System auch wieder aufsetzen - ist viel Arbeit - geht aber. Alle meine wichtigen Daten und dazu zählt auch der Dokumente Ordner, die Steuererklärung, gekaufte Musik, etc., sichere ich über ein Backup-Konzept ausserhalb TimeMachine.\nHier kommt auch noch ein neuer Aspekt hinzu, nämlich der Unterschied zwischen Archivierung und Datensicherung. Es gibt hier epische Diskussionen über die Unterschiede. Ich persönlich habe für mich eine einfache Regel aufgestellt: alle wichtigen Dokumente werden gesichert!\nWenn sich die Dokumente nicht mehr ändern, wie die Steuerklärung von 2009, dann wird sie auch nicht mehr bei jeder Sicherung überschrieben und ist somit archiviert. Ich habe kein extra-Archiv auf extra Hardware.\nEingangs habe ich nur meinen Platzbedarf aktuell für RAW-Dateien dargestellt, nehme ich dazu noch alle anderen RAW-Bilder (Urlaub, etc.), alle bearbeiteten Bilder und sonstigen Projekte plus alle persönlichen Dokumente, so ist der Speicherbedarf natürlich viel größer.\nBei mir sind das aktuell ca. 6TB!\nDas sind die Daten, die ich bei einem Defekt des Notebook irgendwie wieder herstellen müsste. Darin sind keine Programme, kein Betriebssystem, kein Mail, etc. es sind meine persönlichen Daten. Zugegeben überwiegend Bilder aber auch Lernvideos, die ich mal gekauft und geladen hatte, an die ich so nicht mehr kommen würde, elektronische Bücher und gekaufte Musik. Hier schliesst sich der Kreis mit TimeMachine, mein aktueller MacBook hat gar nicht die Kapazität diese Daten alle zu sichern, insofern macht es auch keinen Sinn sich hier auf TimeMachine zu verlassen.\nDer Weg zum „richtigen“ Backup-Strategie\nFast 10 Jahre habe ich jetzt einen MacPro-Server im Einsatz. Das Datenvolumen wäre für einen Notebook schnell zu groß gewesen. Der Server war bei mir zugleich Workstation für Bildbearbeitung und File-Server. Im Server sind 5 Festplatten und 2 SSD verbaut. Bei den Festplatten handelt es sich um Serverplatten - also Platten die für Dauerbetrieb und sehr viele Schreib-Lese-Zugriffe ausgelegt sind. Bis heute hatte ich noch keine einzige defekte Platte im Server aber bestimmt schon ein halbes Dutzend kaputte „Desktop-Platten“.\nDie Platten im Server sind einmal in einem RAID 5 und einmal einem RAID 1 konfiguriert.\nWas bedeutet RAID? RAID steht für „redundant array of independent disks“ (Wikipedia), aus meiner Anfangszeit bei Nixdorf Computer kenne ich den Begriff noch anders „redundant array of inexpensive disks“, das hing bestimmt damit zusammen, dass in den damaligen IT-Systemen die Kapazitäten sehr teuer waren. Ich hatte einmal in einer Anlage eine Festplattenerweiterung von 32MB auf 64MB durchgeführt, das kostete 7.000,- DM! Wir reden heute nur noch über GB und TB! Nur so am Rande.\nDie RAID Technik ermöglicht es, mehrere physikalische Festplatten logisch zu einer Festplatte zusammen zu fassen. Die Zahl gibt dabei den RAID-Level an und der RAID Level wiederum gibt an ob und wie das logische Laufwerk den AUsfall einer oder mehrerer physikalischer Platten kompensiert. Das klingt kompliziert und muss den Nutzer auch eigentlich nicht im Detail interessieren. Heute haben Server und vor allem Storage-Systeme wie NAS diese Technik von Hause aus integriert.\nDie gängigsten RAID-Level sind sicherlich RAID 5 und RAID 1. RAID von bedeutet, dass mindestens 3 Platten logisch zu einem Laufwerk zusammengefasst werden. Im RAID 5 kann eine Platte ausfallen und trotzdem stehen noch alle Daten ohne Verlust zur Verfügung. Der Nachteil ist, dass man nur 2/3 der Plattenkapazität nutzen kann. Beispiel: ich habe 3 x 4TB Platten im RAID 5, dann stehen mir netto 8 TB für Daten zur Verfügung. Fällt aber irgendeine der 3 Platten aus, habe ich keinen Datenverlust!\nRAID 1 steht für Spiegelung. Man muss mindestens 2 Platten zusammenfassen. Die Logik ist wie bei RAID 5, wenn eine Platte ausfällt, sind trotzdem noch alle Daten verfügbar, da die Daten 1 zu 1 gespiegelt werden. Der Nachteil bei RAID 1 ist, dass man 50% der Kapazität verliert. In unserem Beispiel also 2 x 4 TB Platten Im RAID 1 macht nur 4TB Kapazität netto verfügbar. Natürlich gibt es mehr RAID Level und auch noch andere Kriterien je Level, wie z.B. Schreib-Lesegeschwindigkeit Risikobewertung der Level, notwendige Anzahl Platten, etc. Das würde hier aber zu weit führen, wer dazu Fragen hat, gerne einen Kommentar schreiben.\nZurück zu meinem Server, ich hatte also ein RAID 5 und RAID 1 für die Daten. Dadurch war das Risiko des Festplattenausfall schon einmal gemindert. Nur gemindert, weil ja auch mehrere Platten auf einmal ausfallen können. Das ist zwar unwahrscheinlich wenn der Fehler von der Platte ausgeht aber ein Stromschlag, Feuer oder Wasser könnten einen Totalausfall verursachen.\nDadurch, dass die Platten in einem Server laufen, bin ich auch nicht gegen Viren etc. geschützt, auch das könnte ein Totalausfall sein.\nDer Diebstahl ist zwar unwahrscheinlich, ein MacPro ist verdammt groß und schwer, aber auch hier keine Sicherheit.\nLetztendlich ist auch die Plattenkapazität des Servers irgendwann am Ende und auch das Betriebssystem wurde von Apple nicht mehr aktualisiert.\nIhr merkt worauf es hinaus läuft?! Es gibt vollkommen unterschiedliche Risiken und Kriterien die in einer Backup-Strategie berücksichtigt werden müssen.\nDatenverlust durch techn. Defekt der Festplatte (Platte fällt aus)\nDatenverlust durch Defekt des Festplattensystems (alle Platten fallen aus, der Standort fällt aus, Diebstahl)\nDatenverlust durch Angriffe wie Viren, Trojaner, etc.\nMan kann diese Risiken weiter detaillieren aber im wesentlichen geht es immer um Hardware und Software-Risiken. Je mehr dieser Risiken ich abfangen will, umso aufwendiger und vor allem teurer wird die Backup-Lösung.\nZu den Risiken kommen noch die eigenen Kriterien dazu:\nWie komfortabel, automatisiert soll die Lösung sein (kann und will ich viel administrieren oder soll das alles automatisch laufen)?\nWill ich nur ein Backup oder möchte ich auch weiter Services wie Zugriff auf die Daten von unterwegs, etc.?\nWelche Hardware-Umgebung habe ich (habe ich ein Netzwerk zur Verfügung)?\nWelche Datenmengen muss ich aktuell sichern und was kommt da in den nächsten Jahren noch dazu?\nWieviel sind mir meine Daten Wert (wie hoch ist mein Budget/Schmerzgrenze)?\nWahrscheinlich hat jeder hier noch andere Fragen und Kriterien.\nIch habe mir 4 Lösungsszenarien überlegt und bewerte diese nach den Kriterien Kosten, Risiken und Leistungen.\nRisiken: Datenverlust durch Festplattenausfall, Anzahl der Kopien 1 (Annahme man hat alle Originale noch auf dem PC/Notebook)\nLeistungen: nur einfaches Backup, Kopie der Daten\nIch empfehle dringend ein Desktopsystem mit 2 Festplatten im RAID 1. Gängige Systeme auf dem Markt gibt es von Q-Nap, Synology, WD, G-Technology, etc. Wer technisch etwas versiert ist, kann auch ein Gehäuse einzeln kaufen und die Platten nach Bedarf einbauen. Der Preis ist abhängig von der Kapazität der Festplatten.\nEs ist kein Netzwerk erforderlich, da die Platten über USB angeschlossen werden.\nDurch ein Kopierprogramm kann man unterschiedliche Sicherungen (Inhalte) mit unterschiedlichen Intervallen kombinieren. Sehr statische Daten selten sichern, aktuelle Ordner z.B. täglich. Ein Nachteil ist, dass man immer über USB verbunden sein muss um eine vollautomatische Sicherung durchführen zu können. Wenn man aber die Sicherungsvorgänge einmal definiert und dann manuell startet, geht dies auch recht einfach.\nSollte man alle Originale nur auf dem Spiegelsystem haben, dann sollte man von dem Spiegel noch eine Lokale Kopie gelegentlich erstellen. Das wäre der Schutz vor dem Totalausfall des Systems. Wenn man dann diese Kopie noch an einem anderen Standort lagert hätte man auch eine gewisse Georedundanz. Erfahrungsgemäss sind dann aber die Sicherungsintervalle so groß, dass man schon einmal die Daten für ein paar Monate verlieren kann.\nBei dem Konzept mit ext.USB-Festplatten ist sehr viel von der Disziplin des Nutzers abhängig. Wer täglich die Daten sichert und auch wöchentlich eine georedundante Sicherung erstellt, kann mit diesem preiswerten System gut leben.\nAlternativ kann man natürlich auch 2 externe Platten einsetzen. Der Unterschied ist der Zeitaufwand und die Sicherheit.\nUm den Stand eine Systems mit RAID 1 sicherzustellen, müsste man die beiden externen Platten nacheinander sichern, sodass man den gleichen Datenbestand auf beiden Platten gleichzeitig hat. Viele verwenden 2 Platten abwechselnd, hier ist natürlich das Risko, dass wenn eine Platte mit der letzten Datensicherung defekt ist, man auf die vorletzte Sicherung zurückfällt. Beim Spiegelsystem fällt man immer auf die letzte Sicherung zurück.\nIm Grunde genommen gelten hier alle Ausführungen wie bei Lösung 1. Der einzige Unterschied ist, dass man hier über ein Netzwerk permanent Zugriff auf das NAS hat. Man kann also die Sicherungen wirklich automatisieren und muss nicht immer erst die USB-Verbindungen herstellen. Ein weiterer Vorteil ist, dass es NAS auch mit mehr als 2 Festplatteneinschüben gibt. Man kann hier RAID5 installieren was die Kapazität erhöht. Der Nachteil ist, man braucht ein Netzwerk und somit auch weitere Hardware wie Switch, etc. und man muss deutlich mehr konfigurieren.\nAuch hier sollte man noch eine Sicherung auf ext-USB-Festplatten zumindest in Abständen mit berücksichtigen.\nBisher bin ich auf Lösungen eingegangen die technisch eher wenig aufwendig sind. Wenn es dazu Fragen gibt oder auch gezielte Hilfestellung, bitte gerne melden. Wir können uns dazu auch gerne im Blog oder der Gruppe über Kommentare austauschen.\nWie schon geschrieben, habe ich mir eine komplett neue Lösung zu Hause aufgebaut. Der Grund lag in der Unzuverlässigkeit meines bisherigen NAS WD EX4 aber auch an meinen Ansprüchen, die ich an ein neues NAS stelle.\nIn den nächsten Teilen werde ich diese Lösung beschreiben. Damit es leserlicher wird, werde ich dazu einen neuen Blog anfangen und diesen dann posten.\nIm Bild seht ihr schon einmal meine Hardware.\nSo als Vorgeschmack auf das was noch kommt.\nWenn es von eurer Seite Wünsche zu Themen gibt auf die ich eingehen soll, bitte auch einfach im Blog kommentieren.\nDER BLOG ZU LÖSUNG 3 KOMMT NOCH HARRY:-)\nDas hier ist er nicht.


externe Links - Kita Ludwigstraße\nStuttgart und seine Umgebung bieten eine Vielzahl an Einrichtungen für Kinder und Eltern\nGenerationenhaus West …\nSchwabschule nächstgelegene Grundschule\nSchwabschule EB/FVs/AGSH auf einer gemeinsamen Seite präsentieren sich der Elternbeirat, der Förderverein der Schwabschule, der Förderverein des Schülerhauses und die Eltern-AG des Schülerhauses.\nElternseminar kostenfreie Seminare für Eltern, die – bei Interesse – z.B. vom Elternbeirat organisiert werden (Angebote des Elternseminars)\nLeseohren e.V. „Freude am Lesen vermitteln“ – wird als Projekt in der Kita angeboten\nJES – Junges Ensemble Stuttgart Theaterpädagogisches Angebot – wird als Projekt in der Kita angeboten\nBaydur-Stiftung „Musik ist das Mittel, mit dem wir Zukunft gestalten möchten. (…) Ahmet Baydur führt Workshops in 18 Kindertagesstätten durch und moderiert mit Sabine Berlin vom Jugendprojekt RSO Young Classix die darauf folgenden Probenbesuche der Vorschulkinder beim RSO Stuttgart.“ Der workshop wird in der Kita für die Maxigruppenkinder als Projekt angeboten\nRSO Young CLASSIXVE Young CLASSIX … die Jugendprojekte des RSO – Radio-Sinfonieorchester Stuttgart des SWR und des VE – SWR Vokalensemble Stuttgart.\n„Wie funktioniert ein Orchester? Wie entsteht Musik? Und wie kommt sie ins Radio? RSO Young CLASSIX lädt Kinder und Jugendliche mitten ins Geschehen, also hinter die Kulissen des Radio-Sinfonieorchesters Stuttgart ein (…) auf Abenteuerreisen quer durch alle Orchesterinstrumente und Stimmlagen. (…) In den städtischen Kindertageseinrichtungen unterstützt die Baydur-Stiftung unsere musikalische Arbeit.“ Wird für die Maxigruppenkinder als Projekt in der Kita angeboten\nStuttgart – Kinder „Kinderseite“ der Stadt Stuttgart mit weiterführenden Angeboten\nCUMULUS Kinderkultur „Cumulus Kinderkultur bietet Kindern einen eigenständigen Erfahrungsraum in dem der Prozess der Persönlichkeitsentwicklung und Wertorientierung mit den Mitteln des kulturellen Ausdrucks unterstützt wird.“ CUMULUS Kinderkultur ist eine Einrichtung der Stadt Stuttgart, Jugendamt\nStadtbibliothek für Kinder … der Stadtbücherei Stuttgart\nStadtlabor Stuttgart „Das Stadtlabor will jungen Stuttgarterinnen und Stuttgartern Grundlagen von Architektur und Stadtplanung vermitteln, damit sie sich an der Planung der Stadt beteiligen können. Es geht darum, den Blick für die Stadt und ihre Architektur zu schärfen, um eigene Ideen dazu entwickeln zu können.“\nLandesprogramm „Stärke“ „Das Landesprogramm Stärke hat zum Ziel durch Stärkung der Elternkompetenzen, insbesondere der Erziehungskompetenz, Kinder zu stärken und ihre Entwicklungsmöglichkeiten zu verbessern.“\nmu*pä*di „Der Museumspädagogische Dienst (mu*pä*di) macht Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene mit der Stuttgarter Museumslandschaft vertraut“\nStaatsgalerie Stuttgart Kunstvermittlung für Kinder und Erwachsene („Veranstaltungen für Kinder & Jugendliche“)\nNaturkundemuseum Kinderseite der Museen „Schloss Rosenstein“ und „Am Löwentor“. Veranstaltungskalender.\nLindenmuseum „Das Linden-Museum zeichnet ‚Weltbilder‘, indem es detailreiche Informationen von Kulturen aus allen Kontinenten der Erde vermittelt. Weltbilder sehen aus den Perspektiven unterschiedlicher Kulturen verschieden aus. Diese Unterschiede nachvollziehbar zu machen fordert uns als Erzähler und Übersetzer.“\n„Junges Schloss“ Kindermuseum im Alten Schloss. „Das Junge Schloss führt Kinder und Familien spielerisch an Themen der regionalen Geschichte heran. (…) Dies geschieht durch eine Vermittlung, die Kinder als Besucher von heute ernst nimmt, an ihre Lebenswelten anknüpft und zur aktiven Teilnahme anregt. (…)“ „Führungen, Aktionen und Ferienprogramme“\nHaus des Waldes „Waldpädagogik will die ökologische, wirtschaftliche und soziale Bedeutung des Waldes für die Zukunft des Menschen vermitteln. Ziel der Bildung für nachhaltige Entwicklung ist es, Kinder, Jugendliche und Erwachsene für nachhaltiges Denken und Handeln zu begeistern, jeden auf seine Art.“\nWaldheime „Die Angebote richten sich an Schulkinder im Alter von 6 bis 14 Jahren. Vereinzelt gibt es auch Plätze für Kinder im Vorschulalter.“\nStuttgarter Jugendhaus Gesellschaft „Es gibt für sie alle einfach keinen passenden Rahmen! Für all die Kinder und Jugendlichen, die hier in Stuttgart leben. (…) Wir von der Stuttgarter Jugendhaus Gesellschaft sind den beständigen Wandel gewöhnt. (…) Deshalb ist es nur auf den ersten Blick irritierend, wenn unsere Mitarbeiter beständig die Rahmenbedingungen ändern: andere Öffnungszeiten, veränderte Projekte, neue Ansprache, wechselnde Kooperationspartner. Das alles tun wir, um Kinder und Jugendliche erfolgreich anzusprechen. Um ihnen die Rahmen zu bieten, die sie jetzt, ganz aktuell, für ihre Entwicklung benötigen.“\ntipsntrips Jugendinformation Stgt Einrichtung der Stuttgarter Jugendhaus gGmbH\nWald gestalten Projekt der Stuttgarter Jugendhaus gGmbH für „Akteure“ von 4 bis 14 Jahren\nJugendfarm „Auf einem großen Gelände bieten wir für Kinder von 6 bis 13 Jahren vielfältige Spielmöglichkeiten (…) Jüngere Kinder dürfen auch – mit ihren Eltern – gerne kommen.“\nAbenteuerspielplatz West Mit dem Abenteuerspielplatz im Moltkeareal wird „(…) das Ziel verfolgt, den Kindern im dichtbesiedelten Stadtteil West einen Freiraum zu bieten, in dem sie elementare Erfahrungen mit den Grundelementen Erde, Wasser, Feuer, sowie den handwerklichen Umgang mit natürlichen Materialien und Werkstoffen machen können.“\nJugendwerk der AWO Württemberg „Das Jugendwerk ist der selbstständige Kinder- und Jugendverband der Arbeiterwohlfahrt (AWO) (…). Unser gemeinnütziger Verein ist als Träger der freien Jugendarbeit anerkannt. (…) In unserem Verein haben Kinder und Jugendliche die Möglichkeit bei Freizeiten, Jugendbegegnungen, Seminaren, Arbeitskreisen und Aktionen mitzuarbeiten und sich einzubringen.“\nVHS – Treffpunkt Kinder „Der Treffpunkt Kinder befindet sich im Erdgeschoss des TREFFPUNKT Rotebühlplatz. Ein großer Raum, Ateliers und Werkstätten, sowie erfahrene Mitarbeiter/innen bieten eine angenehme und ansprechende Atmosphäre für vielfältige Veranstaltungen.“ Mit kostenloser Kinderbetreuung zw. 8:00 und 13:00 für Kursteilnehmer der VHS (alternative Seite)\nHaus der Familie Vielfältiges Programm für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aller Altersstufen\nKinderfreundliches Stuttgart „Kinder sind unsere Zukunft. Diese Zukunft mitzugestalten durch ehrenamtliches Engagement, durch finanzielle Unterstützung und vor allem mit viel Kinderliebe ist das Ziel des Fördervereins Kinderfreundliches Stuttgart e.V.“\nexploratorium Stuttgart „Das Kindermuseum exploratorium Stuttgart und Region e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der (…) Mitmach-Ausstellungen für Kinder und Jugendliche zu Themen aus Kultur Kunst und Wissenschaft entwickelt und (…) veranstaltet. Mitglieder des Vereins sind Kulturschaffende,Künstler, Pädagogen, Wissenschaftler und Eltern.“\nHaus der kleinen Forscher „Die Stiftung „Haus der kleinen Forscher“ fördert, unterstützt von ihren Initiatoren und verschiedenen Förderern, spielerisch die Begeisterung der drei- bis sechsjährigen Mädchen und Jungen an naturwissenschaftlichen und technischen Phänomenen.“\nKünstlerhaus – Kinderwerkstatt „Die Kinderwerkstatt befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Künstlerhaus in der Augustenstr. 67b. Hier treffen sich jeden Nachmittag Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 5 und 15 Jahren.“\nFITZ für Kinder … im Zentrum für Figurentheater. „Das FITZ! Zentrum für Figurentheater ist eines der europäischen Zentren für Figurentheater und seit über 25 Jahren ein prägender Bestandteil der Stuttgarter Kulturszene.“\nImaginale „Die Imaginale, das internationale Figurentheaterfestival Baden-Württemberg, zeigt in zweijährigem Rhythmus eine handverlesene Auswahl der derzeit besten und interessantesten Produktionen für Erwachsene und Kinder. Als städteübergreifende Großveranstaltung gehört die Imaginale zu den größten deutschen Figurentheaterfestivals (…).“\nKulturzentrum MERLIN e.V. „Das Programm ist extrem breit gefächert: Musik wie angesagt, Kabarett vom Feinsten, Theater – wenn’s aus dem Rahmen fällt, Performance und Literatur, Stadtteilarbeit und Raum für viele Initiativen, Comedy und Kurzfilm, und ganz viel für Kinder… und immer wieder Gastspiele außerhalb des Merlins.“\nKinder- und Jugendakademie Stgt „Die Wissbegier und Neugierde vieler unserer Kinder und Jugendlichen übersteigt das, was wir in Famile und Schule anbieten können. Das breit gefächerte Angebot der Kinder- und Jugendakademie Stuttgart richtet sich an alle interessierten Kinder und Jugendlichen, sowie an alle Schülerinnen und Schüler mit besonderen Begabungen. (…) Die Kurse richten sich an Schülerinnen und Schüler unserer Stadt (…).\nAuch hier gilt (wie beim Kalender): Diese Liste lebt vom Mitmachen und einer möglichst umfangreichen Sammlung.\nBitte kurz Bescheid geben unter homepage@Kita-Ludwigstrasse.de . Dies gilt insbesondere auch für „unangebrachte“ und/oder fehlerhafte links!


Erbrecht Aktuell - Beaufsichtigende Testamentsvollstreckung gemäß § 2208 Absatz 2 BGB\nBeschränkungen der Rechte des Testamentsvollstreckers\nBeaufsichtigende Testamentsvollstreckung gemäß § 2208 Absatz 2 BGB\nDer Testamentsvollstrecker wird in der Regel vom Erblasser in seiner letztwilligen Verfügung ernannt. Der Erblasser kann detailliert die Aufgaben und Befugnisse des Testamentsvollstreckers bestimmen. Er kann den Wirkungskreis des Testamentsvollstreckers nach jeder Richtung beschränken.\nDer Erblasser kann die Dauer der Testamentsvollstreckung bestimmen und auch deren Gegenstand, zum Beispiel Testamentsvollstreckung nur hinsichtlich einzelner Nachlassgegenstände oder nur für einen bestimmten Erbteil anordnen.\nUm einen Fall der sogenannten beaufsichtigenden Testamentsvollstreckung nach § 2208 Abs. 2 BGB ging es in einem Beschwerdeverfahren beim OLG Köln/Beschluss vom 03.04.2017, Aktenzeichen 2 Wx 72/17)\nDer Erblasser hat in seiner letztwilligen Verfügung seine fünf Kinder zu Vorerben und seine acht Enkel zu Nacherben berufen. Zudem hat der Erblasser ausdrücklich Testamentsvollstreckung angeordnet. Die Aufgabe des Testamentsvollstreckers bestimmt der Erblasser wie folgt:\n„Überwachung der letztwilligen Anordnung, nicht aber die laufende Verwaltung des Nachlasses."\nFür eine behinderte Tochter ordnet der Erblasser eine „zusätzliche Testamentsvollstreckung" an. Aufgabe des Testamentsvollstreckers ist es, den auf die Tochter entfallenden Erbteil im Wege der Dauertestamentsvollstreckung zu verwalten. Das Nachlassgericht hat in dem Erbschein einen Testamentsvollstreckervermerk aufgenommen, nachdem – für den gesamten Nachlass – Testamentsvollstreckung angeordnet sei.\nHiergegen wendet sich einer der anderen Miterben mit seiner Beschwerde. Anders als die behinderte Miterbin seien die übrigen vier Miterben in ihrer Verwaltungs- und Verfügungsbefugnis über den Nachlass nicht beschränkt.\nDas Oberlandesgericht Köln hält die Beschwerde der Miterbin für begründet.\nDas Testament sei dahingehend auszulegen, dass der Erblasser bezüglich der vier anderen Kinder nur eine beaufsichtigende Testamentsvollstreckung gemäß § 2208 Abs. 2 BGB angeordnet habe. Aufgabe des Testamentsvollstreckers sei insoweit ausdrücklich nur, die Einhaltung der Anordnungen des Erblassers zu kontrollieren.\nEin allgemeiner Testamentsvollstreckervermerk sei mithin nicht in den Erbschein aufzunehmen. Dies deshalb, weil der Zusatz „Testamentsvollstreckung ist angeordnet" nur dann veranlasst sei, wenn die Erben durch die Testamentsvollstreckung in ihrer Verfügungsmacht beschränkt sind.\nDas sei vorliegend in Bezug auf vier der fünf Miterben jedoch nicht der Fall.\nErstellt von: Joachim Müller - Fachanwalt für Erbrecht, Weißenthurm


Fensterschließer Dchfenster Produktübersicht und Preisvergleich - e-dachfenster.de\nFensterschließer Dchfenster – günstig und in großer Auswahl von zig Onlineshops und Baumärkten im der Produktübersicht! Möchten Sie nicht auch mehr Licht in Ihr Zimmer unter dem Dach bekommen? Ein Dachfenster ist die ideale Möglichkeit, einerseits den Raum durch mehr Licht aufzuwerten, andererseits durch die Lüftungsmöglichkeit besseres Klima im Zimmer herzustellen. Dachfenster werden vielfach in Baumärkten oder im Fachhandel angeboten, allerdings sind in der Regel nur wenige Hersteller mit ihrem Fensterschließer Dchfenster präsent, um die Verhandlungsspielräume bei größeren Bestellungen auszunutzen. Dabei sind extreme Preisunterschiede zwischen Herstellern von Fensterschließer Dchfenster eigentlich möglich. Deshalb macht es Sinn, nach Fensterschließer Dchfenster online zu schauen, wo es ein Nebeneinander von Dachfenstern, Dachfenster-Rahmen und auch Dachfensterzubehör gibt und man sich so das passende Angebot heraussuchen kann.\nAuf dieser Seite präsentieren wir Ihnen sehr viele Fensterschließer Dchfenster weil wir das Angebot hunderter Shops bündeln. Wir generieren das Angebot von Fensterschließer Dchfenster aus mehreren Millionen Artikeln tausender Online Shops und Märkte, sodass Sie für Fensterschließer Dchfenster einen guten Marktüberblick bekommen und ein Preisvergleich möglich ist.\nFensterschließer Dchfenster im Preisvergleich\nDie folgenden 20 Fensterschließer Dchfenster stammen aus diversen Online Shops, die Dachfenster und Fensterzubehör verkaufen. Sie sehen in den jeweiligen Produktboxen einen roten Button, worin wir den hinter dem Angebot stehenden Shop auszeichnen. Wir haben durch unseren Matchinglogarithmus einer riesigen Datenbank an Produkten und Herstellern möglichst viele passende Fensterschließer Dchfenster in der nachfolgenden Produktliste für Sie berücksichtigt. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass nicht immer genau passende Fenster oder passendes Fensterzubehörangezeigt werden kann, da es technisch nicht einfach ist, die am besten zu dieser Seite passende Angebote zu generieren.\nABUS Fenster-Zusatzsicherung FTS206 W Farbe weiß Fenster-Zusatzschloss, komfortable zweistufige Verriegelung über Riegelbolzen Optisch passt das Produkt zur Fenster-Scharnierseitensicherung FAS 101, die auf der gleichen Technik basiert und in der Formgebung nahezu identisch ist. Montageanleitung Schliessung: Bitte oben auswählen Beim Kauf von mehreren ABUS Zusatzschlössern und Fenstergriffen erhalten Sie alle gleichschließend - alle Schlüssel passen auf alle Schlösser. Bitte gleichschließend auswählen Sollten Sie schon eine aktuelle ABUS Schliessung erhalten haben z.B AL0145, AL0125, AL0089 (Nummer steht auf dem Schlüssel) wählen Sie die bitte oben aus. Das Fenster-Zusatzschloss ABUS FTS206 lässt sich in zwei Stufen verriegeln. Stufe 1 ist der Anwesenheitsschutz: Sie schließen die Sicherung durch leichtes Eindrücken des Riegelbolzens und können sie ohne Schlüssel öffnen. Die 2. Stufe ist die Totalverriegelung zum Einbruchschutz: Sie drücken den Riegelbolzen ganz ein, zum Öffnen verwenden Sie den Schlüssel. Die massive Rahmenleiste und das Stahl-Flügelblech sind Garant für den hohen Sicherheitswert des Zusatzschlosses. FTS206 eignet sich zur Sicherung der Griffseite gängiger Fenster und Fenstertüren. Die Scharnierseite sollten Sie gesondert absichern. Das Flügelblech wird auf dem Fensterflügel montiert, die Rahmenleiste auf dem Rahmen. Auf-/Zu-Position durch rote Markierung am Riegelbolzen optisch erkennbar. Für Fenster und Fenstertüren aus Aluminium, Holz oder Kunststoff Einsatz und Anwendung: Für nach innen öffnende Fenster und Fenstertüren auf der Griffseite Verschluss der Sicherung durch Eindrücken des Riegelbolzens Neu: 2 stufiges Schließen, Stufe 1: leichtes Eindrücken des Riegelbolzens = Verschlussfunktion (Anwesenheitsschutz), Stufe 2: komplettes Eindrücken des Riegelbolzens = Totalverriegelung Öffnen der Sicherung aus der Totalverriegelung mittels Schlüssel Gleichschließend lieferbar mit anderen ABUS-Produkten Technologie: VdS-anerkannt, DIN-geprüft Druckwiderstand über 1 Tonne Für Falzstärken von 0-25 mm Auf-/Zu-Position optisch erkennbar inkl. zwei Schlüssel Lieferumfang 1. 1x Rahmenleiste 2. 1x Führungshülse 3. 1x Druckstift 4. 1x Clip 5. 1x Riegelbolzen 6. 1x Feder 7. 1x Flügelblech 8. 1x Flügelhaube 9. 1x Rahmenhaube 10. Schrauben: 1 Stück 5,5 x 50 mm 2 Stück 3,5 x 25 mm 2 Stück 4,8 x 50 mm 3 Senkschrauben 4,8 x 50 mm 2 Stück 3,5 x 13 mm 1 Senkschrauben 4,8 x 22 mm 11. 1x Satz Unterlagen für Flügelblech je 1x1, 2, 3, 4, 8 mm 12. 1x Satz Unterlagen für Rahmenleiste 1x1, 1x2, 2x4 mm\nTaster 1P NO 10 A 250 V~ + rote Lampenschale, beleuchtbar mit LED-Lampe LED-Lampe muß separat bestellt werden ! beleuchtbar mit LED_Lampe 250V:00936..250.A, 0,35 W, Farbe bernstein00936.250.R, 0,35 W, Farbe rot00936.250.B, 0,35 W, Farbe blau00936.250.W, 0,35 W, Farbe weiß00936.250.G, 0,35 W, Farbe grün\n12,45 EUR 6,90 EUR Versand\n7,75 EUR 6,90 EUR Versand\nABUS Fenster-Verschluss FTS 96 W AL0125 gleichschließend - 31745\nSchließung: W AL0125 | Farbe: weiß | Merkmale: Fenstersicherung FTS96 ~ Fenster-Zusatzschloss mit Spezial-Stahl-Doppel-Riegel-Verkrallung, für nach innen öffnende Fenster und Fenstertüren mit Dreh- oder Drehkipp-Beschlägen, VdS-anerkannt, DIN-geprüft, Druckwiderstand über 1 Tonne, Auf-/Zu-Position optisch erkennbar, inklusive 2 Schlüssel, gleichschließend.\nABUS FTS96 W Fensterschloss Farbe silber Fenster-Zusatzschloss mit 2 verkrallenden Stahlriegeln, Verriegelung durch Drehknauf. Schliessung: Bitte oben auswählen Beim Kauf von mehreren ABUS Zusatzschlössern und Fenstergriffen erhalten Sie alle gleichschließend - alle Schlüssel passen auf alle Schlösser. Bitte gleichschließend auswählen Sollten Sie schon eine aktuelle ABUS Schliessung erhalten haben z.B AL0145, AL0125, AL0089 (Nummer steht auf dem Schlüssel) wählen Sie die bitte oben aus. Montageanleitung Das VdS-anerkannte Fenster-Zusatzschloss ABUS FTS 96. Das Fenster-Zusatzschloss ABUS FTS96 ist perfekt für die Sicherung von Holzfenstern geeignet, kann aber auch an Fenstern aus Aluminium oder Kunststoff eingesetzt werden. Gesichert wird mit dieser Sicherung die Griffseite des Fensters. Die Scharnierseite sollten Sie gesondert absichern. Das Zusatzschloss wird bequem mittels Drehknauf verschlossen, nur zum Öffnen wird der Schlüssel benötigt. Das massive Gehäuse und der Stahl-Doppelriegel sind Garant für den hohen Sicherheitswert dieses Fenster-Zusatzschlosses. Der Schlosskasten wird auf dem Fensterflügel montiert, der Schließkasten auf dem Rahmen. Für Fenster aus Aluminium, Holz oder Kunststoff. Druckwiderstand gegen Aufhebeln beträgt dank Riegelverkrallung über 1 Tonne. Einsatz und Anwendung: Für nach innen öffnende Fenster und Fenstertüren mit Dreh- oder Drehkipp-Beschlägen Die Montage kann auf den Werkstoffen Kunststoff, Holz oder Alu erfolgen Ideal auch für Holzfenster Verschließen mit Drehknauf, Öffnen mit dem Schlüssel Gleichschließend lieferbar mit anderen ABUS-Produkten Technologie: VdS-anerkannt, DIN-geprüft Druckwiderstand über 1 Tonne Verkrallende Stahl-Doppel-Riegel Auf-/Zu-Position optisch erkennbar Inkl. zwei Schlüssel Lieferumfang 1. 1x Schlosskasten 2. 1x Schließkasten 3. 1x Anschraubleiste 4. 1x Abdeckhaube Schlosskasten 5. 1x Abdeckhaube Schließkasten 6. 2x Unterlegscheiben keilförmig 7. 1x Satz Unterlagen für Rahmenleiste je 1x1, 2, 4, 8 mm 8. Schrauben: 8 Stück 5,5 x 60 mm 1 Stück M6 x 35 mm 2 Stück 4,2 x 16 mm 3 Stück M6 x 25 mm 2 Stück 4,2 x 9,5 mm


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Robert will Weihnachten! - Kinderbuchlesen.de\n7. Dezember 2018 14. November 2019 Janet\t67 Kommentare\tAdvent, Adventszeit, Bilderbuch, Geschichte, Geschichten, Heiligabend, Kinderbuch, Kinderbuch Blog, Kinderbuchblog, Lesen, Robert will Weihnachten!, Vorlesen, Vorweihnachtszeit, Warten auf Weihnachten, Weihnachten, Weihnachtsabend, Weihnachtsfest, Weihnachtszeit\n7. Dezember: Bald ist Weihnachten! Warten auf den großen Moment. Auch Robert, das kleine Nashorn, ist ganz schön aufgeregt. Überall Plätzchenduft, Kerzenschein und Geheimnisse. Es glitzert und duftet. Eifrig hilft er bei den Vorbereitungen. Doch das ist alles noch nicht weihnachtlich genug. Zum Glück hat das kleine Nashorn jede Menge Ideen. Die in „Robert will Weihnachten!“ für eine ziemlich turbulente Vorweihnachtszeit sorgen…\nOh du fröhliche! – Weihnachten. Robert, das kleine Nashorn, ist ganz aufgeregt. Papas Weihnachtsplätzchen duften herrlich. Mama schmückt den Baum. Oma und Opa schauen mit ihren wunderschönen Weihnachtspullovern vorbei. Aber das ist für Robert alles noch nicht weihnachtlich genug. Auf die Plätzchen muss mehr Zuckerguss. Er schmückt den Weihnachtsbaum mit noch mehr Kugeln und Sternen. Und bastelt sich selbst einen Weihnachtspullover. Robert strahlt und tanzt im Kreis. Rumms.\nDer Weihnachtsbaum fällt und der Weihnachtspullover ist kaputt. Eine schöne Bescherung. Da hat Mama eine Idee. Sie setzt Robert ans Fenster und gibt ihm ein Fernglas. Er soll nach Schnee Ausschau halten. Robert wartet und wartet. Das ist langweilig. Schnee kann er selbst machen mit seinem Sitzsack. So viele weiße Flocken überall. Auch auf den Geschenken. Ohje, das muss er schnell sauber machen. Doch er fegt auch die Namenschilder weg. Das sorgt am Weihnachtsabend für unerwartete Überraschungen…\nFiebern eure Kinder dem Weihnachtsabend auch so erwartungsvoll wie das kleine Nashorn entgegen? Witzig, quirlig und charmant erzählt Tracey Corderoy in „Robert will Weihnachten!“* von der Vorfreude auf Weihnachten. Die kurzen, teils in Sprechblasen, Texte werden kunterbunt von Tim Warnes Illustrationen untermalt. Vergnüglicher Lesespaß über die kleinen Turbulenzen und großen Freuden in der Adventszeit.\nErscheinungsjahr: 18. August 2017\nAdventsverlosung – Robert will Weihnachten!\nVom 1. Dezember bis zum 24. Dezember: Jeden Tag im Advent gibt es das aktuell vorgestellte Buch zu gewinnen. Heute ist es ein Exemplar von „Robert will Weihnachten!“. Schreibt mir in einem Kommentar, wie das mit dem Warten auf den Heiligabend bei euch so aussieht.\nDie Verlosung startet am 07.12.2018 und endet am 07.12.2018 um 23.59 Uhr. Der Gewinner wird ausgelost. Wer ein Kommentar hinterlässt, kann gewinnen. Jeder Teilnehmer, der das Posting kommentiert, erklärt sich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden. Es entscheidet das Los.\n← 1-2-3-Minutengeschichten – Kunterbunte Weihnachten\n67 Gedanken zu „Robert will Weihnachten!“\nDas Gewinnspiel ist beendet. Der Randomzufallsgenerator ist fleißig gewesen und hat einen Gewinner gezogen. „Robert will Weihnachten!“ geht an:\nEuch ein entspanntes 2. Adventswochenende und viel Spaß beim Lesen!\nDer Adventskalender hilft beim Warten – da ist auch mal ein kleines Malbuch usw. drin das mithilft Zeit zu überbrücken. Und Kekse backen, basteln usw. – die Zeit vergeht doch schnell!\nBei uns helfen auch die Adventskalender beim Warten ebenso wie Weihnachtskarten basteln, Lieder singen, Weihnachtsbuecher lesen / vorlesen, Plätzchen backen, weihnachtliche Rätsel…\nWeihnachtslieder hören, Plätzchen backen und das tollste für meinen Sohn jeden Tag ein Türchen vom adventskalender öffnen\nBücher, Bücher, Bücher, backen und Lichter bestaunen helfen uns über die Wartezeit\nMit dekorieren, Geschenke einpacken und Karten schreiben\nBei uns wir viel Gebacken und natürlich auch die Plätzchen genascht. Gelesen, gebaut und jede Menge gebastelt\nWir nutzen die Zeit um zu singen, zu basteln, Geschichten zu lesen und Hörbücher zu hören. Natürlich müssen wir auf den Weihnachtsmarkt gehen und jeden Tag die Kalendertürchen öffnen um die Vorfreude zu steigern.\n7. Dezember 2018 um 19:13\nDas ist ein ganz tolles Gewinnspiel….echt ganz toll gemacht\nDer Adventskalender erleichtert die Wartezeit schon enorm. Ansonsten lesen, basteln, Kekse backen. Und Vorfreude ist ja eigentlich auch die schönste Freude. ☺\n7. Dezember 2018 um 18:51\nDer Adventskalender ist ganz wichtig.\nDann viele Weihnachtsgeschichten lesen, spielen, backen,…\nLangweilig wird uns eigentlich zum Glück nie.\nDas Warten auf Heiligabend versüßen wir uns mit selbstgemachten Plätzchen, tollen Adventsgeschichten und Liedersingen. :)\nWir basteln (Fotokalender, Knetseife, Karten zum Verschicken etc.), backen, dekorieren, spielen, Kuscheln, lesen, oder gehen spazieren… alles Schöne wird gemacht\nAdventskalender, Weihnachtsmarktbesuche und Plätzchenbacken helfen hier aufs Warten. :)\nDer Adventskalender verkürzt die Wartezeit auf Weihnachten. Dazu kommt Plätzchen backen und basteln. :)\nWährend das Christkind die Kerzen anzündet und die Geschenke unter den Baum legt, erzählt\nder Opa eine selbst ausgedachte Geschichte und überbrückt so die spannende Wartezeit.\nMeistens spielen wir zusammen, suchen Aus der Bücherei neue Bücher aus und lesen viel (besonders tolle Weihnachtsbücher). Jeden Morgen öffnet der Große voller Vorfreude seinen Adventskalender! Natürlich werden auch noch Kekse gebacken und handabdruck-Bilder als Geschenke gestaltet, wenn es der kleine zahnende Bruder zulässt.\n7. Dezember 2018 um 14:49\nDas Warten auf Weihnachten fällt meinen zwei Kindern immer schwer. Dieses Jahr haben sie schon in den Herbstferien mit dem Basteln des Adventskalenders angefangen und singen fleißig Weihnachtslieder. Um die Zeit zu verkürzen Lesen und Spielen wir viel.\ndanke für die Chance dieses wunderbare Buch zu gewinnen. Das kleine Nashorn gehört wohl zu der ganz ungeduldigen Sorte. Meine Jungs sind bisher, noch relativ entspannt und gestern kam ja erstmal der Nikolaus und die Sachen die er bgebracht hat sind noch sehr spannend. Dem einzigen dem die Zeit gefühlt durch die Finger rinnt, ist mir.\nDer Adventskalendern hilft auch sehr, ihnen zu zeigen wieviele Tage noch bis Weihnachten sind.\nHallo und herzlichen Dank für dieses schöne Türchen! Das Warten auf den Weihnachtsmann wird in der Regel mit einem schönen Weihnachtsfilm überbrückt, auch wenn die Neugier enorm groß ist.\nWir basteln viel und backen Plätzchen, die Kinder singen Weihnachtslieder und zum Schlafen gehen gibt es weihnachtliche Geschichten. So geht die Zeit mit viel Vorfreude um.\nWir lesen jeden Tag, backen, essen Stollen und singen.\nIch glaube, unsere Lütte hat das mit Weihnachten noch gar nicht wirklich verstanden. Aber sie öffnet jeden Tag mit großer Begeisterung ein Adventskalendertütchen. (Auch wenn sie nicht versteht, warum es immer nur eins sein darf…)\nWir verkürzen uns die Zeit mit Lebkuchenhaus und Plätzchen backen. Auf Weihnachtsmarkt gehen, viele schöne Bücher lesen (das machen wir allerdings immer ), Adventszeit ausrichten, basteln, Adventskalender öffnen und vieles schönes mehr.\nWir feiern dieses Jahr unser erstes Fest mit Enkelchen. Das ist etwas ganz besonderes .Die Wartezeit verkürzen wir uns mit Besuchen auf verschiedenen Weihnachtsmärkten\nAuf den Friedhof gehen, unsere Lieben Verstorbenen aufsuchen und dann mit Keksen und Tee abwarten\nWir lesen, backen Plätzchen, gehn auf Christkindlmärkte und natürlich wird jeden Tag ein Türchen geöffnet\nDer Adventskalender (dieses Jahr das Adventskalenderbuch „24 Engelchen“ verkürzt der Großen die Wartezeit… Der Kleine kriegt mit seinen 15 Monaten das alles noch nicht ganz mit\nOh das Buch ist super. Das kleine Nashorn könnte mein Sohn sein :-)\nWir sind hier auch fleißig am Lieder singen und basteln und backen und natürlich am vorlesen.\nWir backen Kekse, gehen zum Krippenspiel, Essen lecker- und dann geht’s los!\n7. Dezember 2018 um 9:53\nZum Warten auf Weihnachten gehört ganz klar der Adventskalender. Da freut man sich gleich wieder auf den nächsten Tag und so vergeht die Adventszeit leider manchmal viel zu schnell. ☺\nWir feiern dieses Jahr mal alleine, nur zu viert. Wir werden morgens den Baum zusammen schmücken, nachmittags einen schönen Film schauen oder was zusammen lesen. Nach dem Essen machen wir eine Nachtwanderung und wenn wir heim kommen, war der Weihnachtsmann da und das Haus ist hell erleuchtet…\nDie Kinder werden schon ganz ungeduldig. Die Zeit wird aber mit viel weihnachtlichem Singen, Backen, Spielen und vor allem Lesen verbracht!\nWir gehen gerne in Weihnachtstheater und lesen natürlich gaaaanz viele Weihnachtsbücher. <3\nDie Kinder lassen sich sehr gerne Bücher vorlesen und freuen sich jeden Tag ein Türchen im Adventskalender zu öffnen. Am Heiligabend gehen die beiden Mädels mit Oma und Opa spazieren, um die Wartezeit auf das Christkind zu verkürzen…\nGanz viele Weihnachtsgeschichten lesen, Plätzchen backen und wir haben dieses Jahr den Tannenbaum einfach schon Anfang Dezember aufgestellt!\n7. Dezember 2018 um 9:16\nDer Adventskalender verdeutlicht gut die verbleibenden Tage bis Weihnachten. Ansonsten versuchen wir unsere Tage so gemütlich wie möglich zu verbringen, mit vorlesen, Plätzchen und Kakao :)\n7. Dezember 2018 um 9:03\nJeden Tag wird ein Päckchen vom Adventskalender aufgemacht und jeden Tag wird gefragt, ob sie nicht doch noch eins aufmachen darf ;-)\nMeine Große ist vier und dieses Jahr das erste Mal so richtig im Weihnachtsfieber, die Tage können nicht schnell genug vergehen. Das Warten dauert trotz Adventskalender mit Schokolade und zum Vorlesen einfach zu lang. Wir lesen viel, basteln, essen kekse und trinken kakao um das warten zu verkürzen.\nDas Jahresende und Weihnachten kommt für die Großen immer in großen Schritten herbei gerauscht. Auch ohne Fernglas :) Die Kleinen der Familie machen ihre Adventskalender-Türchen auf, zählen die Tage, helfen beim backen und singen fröhlich Lieder.\nUnsere Weihnachtszeit kommt mir fast so turbulent vor wie bei Robert!\nWir backen, spielen, lesen viele Weihnachtsgeschichten und haben fest vor noch einige Weihnachtsmärkte zu besuchen! Warten ist nie so schön wie auf Weihnachten!\nDanke wieder für den tollen Buchtipp!\nDas Warten macht erträglich das drum herum. Adventskalender öffnen. Dekorieren, basteln und backen. Geschenke einpacken oder einfach gemütlich bei Kerzen und Tee die Zeit zusammen verbringen.\n7. Dezember 2018 um 8:50\nBei uns geht die Zeit ratzfatz vorbei. Baum schmücken, vorbereiten, Weihnachtsfilm schauen oder spazieren gehen und nach dem Familiengottesdienst ist es ja schon so weit :-)\n7. Dezember 2018 um 8:43\nGanz viel machen. Das gibt Geduld.\n7. Dezember 2018 um 8:27\nZeit mit der familie verbringen, auf Weihnachtsmärkte gehen und viel raus gehen.\n7. Dezember 2018 um 8:25\nHier hilft besonders der Adventskalender, die Wartezeit zu verkürzen. Mit vielen Back- und Bastelaktionen vergeht die Zeit meistens wie im Fluge :)\nDer Adventskalender hilft beim Zählen der Tage bis Weihnachten!\n7. Dezember 2018 um 8:11\nWir liiiiiieben die Robert-Bücher und würden uns sehr über das Weihnachtsbuch freuen!\nWir lesen Weihnachtsgeschichten und singen viel\nDer Große zählt jeden Morgen die Tage, die er noch warten muss und die Kleine lässt sich mitreißen, obwohl sie noch gar nicht recht versteht um was es geht :) süß anzusehen!\n7. Dezember 2018 um 8:02\nIch lese meinem Sohn Weihnachtsgeschichten vor, dekoriere, backe Plätzchen und bastle an den Weihnachtsgeschenken. Erwarten kann ich es bereits ab Januar nicht mehr. Die schönste Zeit im Jahr.\n7. Dezember 2018 um 8:00\nBei uns ist in diesem Jahr ein wichtel eingezogen, der die Wartezeit verkürzt. Jeden Tag machen wir etwas schönes oder es ist auch mal eine Kleinigkeit dabei.\nWir zelebrieren den Advent mit all seinem vorweihnachtlichen Zauber und so verfliegt die Zeit\n7. Dezember 2018 um 7:51\nIn der Vorweihnachtszeit lesen wir noch mehr als sonst. Da kommen wir mit Lesefutter kaum hinter her. Da wäre so ein schönes weihnachtliches Buch genau das Richtige.\nWir lesen viel, hören Musik, backen, essen… so geht die Zeit sehr gemütlich rum!\n7. Dezember 2018 um 7:40\nEine von unseren wartet gerade erstmal auf ihren Geburtstag am 15. Aber der Rest der Bände wartet schon sehnsüchtig und die 2 kleinsten werden staunen was das alles soll\nBei uns ist das Warten auf Weihnachten gar nicht so sehr ein Thema, weil die Kleinen durch den Adventskalender schon ordentlich Vorfreude bekommen und wir uns die Zeit mit vielen weihnachtlichen Basteleien (Geschenke für die Großeltern muss es ja auch geben ;-)) und Backen sowie Vorlesen vertreiben!\n7. Dezember 2018 um 7:19\nBei uns geht das mit dem Warten ganz gut, da jeden Tag etwas ansteht wie Plätzchen backen, Weihnachtsmarkt, Kinderbesuch etc. verfliegt die Zeit\nIn diesem Jahr ist es wirklich entspannt. Der kleine Mann bekommt es noch nicht bewusst mit und wir fahren das erste Mal nicht zu den Eltern! So kann man wirklich das Warten genießen.\n7. Dezember 2018 um 6:52\nWie backen viele Kekse, singen und öffnen natürlich jeden Morgen den Adventskalender ☺! Gerne auch schon um 5..ist ja so aufregend alles!!\nDa wir den Weihnachtsabend alle zusammen mit der ganzen Familie bei Oma und Opa verbringen, kommt bei uns daheim der Weihnachtsmann schon über Nacht, schmückt den Baum und bringt die Geschenke. Die Kinder sind immer so aufgeregt dass sie lange nicht einschlafen können und wir uns auch schon mal den Wecker für Nachts stellen müssen um in Ruhe zu schmücken und alles vorzubereiten. :D\n7. Dezember 2018 um 5:37\nBei uns ist das Warten auf Weihnachten gerade noch von Alltag überschattet. Aber Adventskalender, Vorlesen, die ersten Weihnachtsfeiern verkürzen dann doch die Zeit und bringe uns in Stimmung,\n7. Dezember 2018 um 5:00\nDas Warten ist gar nicht so schlimm, weil es jeden Tag so viele Sachen zu erleben gibt, dass wir selbst den Familienadventskalender manchmal vergessen zu öffnen.\n7. Dezember 2018 um 4:42\n7. Dezember 2018 um 4:40\nHallo, meine Knirpsmäuse lieben es vorgelesen zu bekommen. Wir würden uns sehr freuen.


Morey verspricht Unterstützung für Pokalfinale: "Werde euer größter Fan sein"\nBVB-Rechtsverteidiger droht langer Ausfall\nMateu Morey wird dem BVB voraussichtlich für lange Zeit fehlen. Foto: Imago.\nMateu Morey hat sich nach seiner Verletzung im DFB-Pokal-Halbfinale zwischen Borussia Dortmund und Holstein Kiel (5:0) zu Wort gemeldet. Den BVB will er im Endspiel gegen RB Leipzig von der Tribüne aus unterstützen.\nIn der 62. Minute wurde Mateu Morey beim Stand von 5:0 für Lukasz Piszczek eingewechselt, nur etwas mehr als zehn Minuten später musste der Rechtsverteidiger von Borussia Dortmund das Spielfeld jedoch wieder verlassen. Morey blieb ohne gegnerische Fremdeinwirkung im Rasen hängen und überdehnte sich das Knie. Laut Lizenzspielerleiter Sebastian Kehl droht ein langfristiger Ausfall.\nMorey wird der "größte Fan" des BVB sein\nAm Sonntag meldete sich Morey auf Instagram zu Wort. Er sei enttäuscht, dass er das DFB-Pokal-Finale gegen RB Leipzig verpassen wird, "aber ich werde euer größter Fan auf der Tribüne sein", versprach Morey. Der 21-Jährige ist trotz aller Umstände bemüht, Optimismus zu versprühen: "Unglücklicherweise werde ich operiert. Ich werde hart arbeiten, um stärker zurückzukommen. Der Weg zur Besserung startet jetzt."


Software - Reiseführer & Freizeitführer: Angebote online finden und Preise vergleichen bei i-dex\nPreistrends für die Kategorie Software: Reiseführer & Freizeitführer anzeigen\n"Reiseführer & Freizeitführer" in der Kategorie Software\nHerzlichen willkommen bei i-dex - Deutschlands großer Produktsuche mit Preisvergleich. Sie befinden sich hier innerhalb der Kategorie Software in der Abteilung "Reiseführer & Freizeitführer". Mit i-dex durchsuchen Sie mehrere 100 Online-Shops nach Angeboten. Auf diese Weise finden Sie bei uns nahezu jedes Produkt aus dem Bereich Software: Reiseführer & Freizeitführer, das es derzeit online zu kaufen gibt. Und das Beste: Wir zeigen Ihnen nicht nur, in welchem Online-Shop Sie ein bestimmtes Produkt kaufen können, sondern wir verraten Ihnen auch, wo es das Produkt besonders günstig gibt!\nUm gezielter zu suchen, können Sie die Produktauswahl auf bestimmte Teilbereiche einschränken. Sie können bei uns auch ganz gezielt nach Artikeln von bestimmten Marken suchen. Verwenden Sie dazu das Suchfeld oder die Filter an der Seite. Auf diese Weise können Sie zum Beispiel die Produktauswahl einschränken auf Lexware, Microsoft, Avanquest Software oder Buhl Data Service. Ebenso können Sie die Filter an der Seite verwenden, um nach Produkten in bestimmten Farben oder innerhalb von bestimmten Preissegmenten zu suchen. Und wenn Sie auf der Jagd nach Schnäppchen sind, verwenden Sie die "Sale-Filter", um so die aktuellen Rabatt-Angebote zu finden. In jedem Fall hoffen wir, dass wir Ihnen mit unserem Preisvergelich bei der Suche nach guten und günstigen Angeboten im Internet behilflich sein können.\nReiseführer & Freizeitführer: Ein Preisvergleich lohnt sich\nPreistrend für das Warensortiment Reiseführer & Freizeitführer aus der Produktgruppe Software\nOnline-Shops optimieren laufend ihre Preise. Zum Teil werden Preise mehrfach am Tag aktualisiert und an die Angebote von Wettbewerbern angepasst. Unser Preistrend zeigt Ihnen, wie sich die Preise für Waren des Sortiments Software/Reiseführer & Freizeitführer in den letzten Wochen und Monaten im Trend entwickelt haben.\nZusätzlich verraten wir Ihnen aber auch, wann Sie Produkte aus dem Sortiment Software/Reiseführer & Freizeitführer im Allgemeinen besonders günstig kaufen. Ein guter Zeitpunkt ist zum Beispiel dienstags. Weitere Details finden Sie in den unteren Grafiken unserer Preisanalyse.\nDetails anzeigen: Wann sind Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer der Kategorie Software besonders günstig?\nHaben Sie schon mal über das richtige Timing für den Einkauf von Produkten aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer der Produktgruppe Software nachgedacht? 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Zwischen 0:00 und 1:00 liegen sie durchschnittlich um 5.3% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 1:00 und 2:00 liegen sie durchschnittlich um 3% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 2:00 und 3:00 liegen sie durchschnittlich um 5.4% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 3:00 und 4:00 liegen sie durchschnittlich um 2.7% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 4:00 und 5:00 liegen sie durchschnittlich um 4.4% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 5:00 und 6:00 liegen sie durchschnittlich um 2.5% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 6:00 und 7:00 liegen sie durchschnittlich um 2.5% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 7:00 und 8:00 liegen sie durchschnittlich um 1.9% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 8:00 und 9:00 liegen sie durchschnittlich um 1.8% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 9:00 und 10:00 liegen sie durchschnittlich um 1.7% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 10:00 und 11:00 liegen sie durchschnittlich um 3% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 11:00 und 12:00 liegen sie durchschnittlich um 2.6% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 12:00 und 13:00 liegen sie durchschnittlich um 2.2% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 13:00 und 14:00 liegen sie durchschnittlich um 1.7% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 14:00 und 15:00 liegen sie durchschnittlich um 1.8% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 15:00 und 16:00 liegen sie durchschnittlich um 1.9% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 16:00 und 17:00 liegen sie durchschnittlich um 2% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 17:00 und 18:00 liegen sie durchschnittlich um 1.2% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 18:00 und 19:00 liegen sie durchschnittlich um 5.8% unter dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 19:00 und 20:00 liegen sie durchschnittlich um 19.9% unter dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 20:00 und 21:00 liegen sie durchschnittlich um 5.9% unter dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 21:00 und 22:00 liegen sie durchschnittlich um 3.3% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 22:00 und 23:00 liegen sie durchschnittlich um 3.1% über dem Tagesdurchschnitt.\nDie Preise für Produkte aus dem Sortiment Reiseführer & Freizeitführer in der Warengruppe „Software“ schwanken im Tagesverlauf. Zwischen 23:00 und 24:00 liegen sie durchschnittlich um 2.5% über dem Tagesdurchschnitt.


Flirtlub.de Erfahrungen Abzocke - Mai 2022 - DatingPlus24.com\nRedaktion2020-02-15T06:29:18+01:0031. Jan 2020|Kategorien: Testberichte|Tags: Abzocke, Erfahrung, Flirtlub.de|\nKurztest: Flirtlub.de Erfahrungen\nDer Praxistest zu Flirtlub.de ist leider sehr unzufriedenstellend ausgefallen.\nEs dauert eine Weile, bis man Informationen über die Seite als auch den Link zu den AGB der Seite finden. Dann ist auch ein Link zum Affiliate Marketing zu finden. Es wird darüber berichtet, dass die Seite eine Abzocke ist und Moderatoren die Kommunikation mit dem User übernehmen. Darüber steht zwar nichts in den AGB der Seite, welche nur in englischer Sprache vorhanden sind. Allerdings bietet die Seite überhaupt keine brauchbaren Informationen. Selbst der Betreiber der Seite wird nirgends auf der gesamten Plattform oder den Links genannt.\nWenn du ebenfalls schon mit Flirtlub.de Erfahrungen gemacht hast, schreibe sie doch in die Kommentare am Ende des Testberichtes.\nDetails zu Flirtlub.de\nDie Dating Seite Flirtlub.de verspricht live Dates aus der Umgebung. Wir stellen uns aber die Frage, welches Date nicht live wäre. Wie dem auch sei, die Seite kann leider nicht wirklich punkten. Man kann den Mitgliederbereich samt allen Profilbildern besuchen, ohne, dass man ein Account bei der Plattform erstellen muss. Das ist unseren Erfahrungen nach ein klarerer Minuspunkt hinsichtlich des Datenschutzes.\nDes Weiteren sind keine AGB von Flirtlub.de auf der Startseite zu finden. Dazu muss man sich erst ein wenig durch die Plattform klicken, ein weiterer klarerer Minuspunkt für die Seite. Und genauso geht es auch weiter. Die AGB von Flirtlub.de sind ausschließlich in englischer Sprache vorhanden. Personen, welche der englischen Sprache nicht mächtig sind, haben hier schlechte Karten. Unseren Erfahrungen nach dient das der Verschleierung einer Abzocke. Einen Link finden wir aber schnell, und das ist der Link zum Partnerprogramm. Affiliate scheint hier ein lukratives Geschäft zu sein. Für solch eine unseriöse Seite im Zusammenspiel mit Affiliate Marketing, kann unserer Meinung nach nur durch Abzocke lohnend sein.\nIn den AGB der Seite steht zu Beginn direkt Folgendes: „ The Our site service Singles Social Portal is a way for adults to meet each other online.” Demnach ist es auf Flirtlub.de ausschließlich möglich, Personen online kennenzulernen, im echten Leben aber nicht. Nachdem die Seite auch noch Kosten verlangt, sieht es hier sehr stark nach Abzocke aus. In den AGB ist nichts über Credits oder Coins zu lesen, allerdings gibt es eine kostenlose und eine kostenpflichtige Mitgliedschaft. Diese Mitgliedschaft kommt in Form von einem Zeitlimit. Demnach muss der User für eine bestimmte Zeit zahlen, falls in diesem Moment kein anderes Mitglied online ist oder einfach nicht antwortet, ist das Pech. Außer unserer Sicht ist so etwas Abzocke. Vor allem deshalb, weil es einige Berichte über Abzocke auf Flirtlub.de gibt.\nSelbst nach langer Recherche finden wir keinen Namen von Betreiber. Auch der Link zu dem Kontakt der Seite öffnet nur ein Fenster, in welchem man dem Kundenservice eine Nachricht senden kann. Welche Transparenz ist unseren Erfahrungen nach ein weiteres Anzeichen für Abzocke.\nFazit der Flirtlub.de Erfahrungen\nFlirtlub.de bietet keinerlei Informationen, macht es aber möglich, ohne Mitgliedschaft den Mitgliederbereich samt Profilbilder zu sehen. In den AGB der Seite, welche nur auf englischen vorhanden sind, lesen wir weitere Hinweise auf eine Abzocke heraus. Der Kunde zahlt für eine Zeitrahmen, um mit anderen zu chatten. Allerdings weisen Berichte auf Fake Profile und einen moderierten Chat hin.\nTeile uns ebenfalls deine Flirtlub.de Erfahrungen in den Kommentaren mit.


UNSER WEG: VORWÄRTS!\nOb Sie nun die ersten Schritte ins Berufsleben nehmen oder schon ein Stück Ihres persönlichen Karrierewegs gemeistert haben, wir wollen, dass Sie wirklich vorankommen. Jede unserer Ausschreibungen für Ausbildung und Beruf ist vor allem eins: eine echte Chance. Kommen Sie ins Team – und kommen Sie Ihren Zielen näher...\nWerden Sie Teil von etwas Großem...\nWerden Sie Teil von CLAAS Thüringen!\nEs hat wohl selten eine Zeit gegeben, in der die Herausforderungen für die Landwirtschaft größer waren als heute – aber auch die Chancen. Wir sollten das wissen, schließlich zählt CLAAS in der Welt der Landwirtschaft seit mehr als einem Jahrhundert zu den wegweisenden Unternehmen.\nHerausforderungen in Chancen zu verwandeln ist dabei immer unser Anspruch gewesen. Und das geht am besten, indem man Menschen Chancen bietet. Als schnell wachsendes Unternehmen eröffnen wir bei CLAAS Thüringen eine Fülle von Perspektiven für Ausbildung, Weiterbildung und Beruf in einer Vielzahl von Bereichen:\nVon der Werkstatt über den Vertrieb und die Verwaltung bis hin zu Hightech-Services im Bereich Smart Farming. Wir suchen Menschen, die die spannende Welt der modernen Landwirtschaft entdecken, aber sie auch jeden Tag ein Stückchen besser machen wollen.\nErfahren Sie auf unseren Karriereseiten mehr über uns und unsere vielfältigen Angebote für Beruf und Ausbildung...wir freuen uns auf Ihre Bewerbung!\nDie Zukunft der Landwirtschaft braucht Menschen mit Zukunft. Deshalb bietet CLAAS Thüringen beste Chancen für Einsteiger.\nSie wollen auf Ihrem Karriereweg umsteigen? Dann steigen Sie bei uns ein! Wir bereiten einen fruchtbaren Boden für die Weiterentwicklung von Bewerbern mit Berufserfahrung.\nWARUM CLAAS THÜRINGEN? WIR GEBEN GERN EIN PAAR WIRKLICH GUTE GRÜNDE...\nBestmarken für Ausbildung und Beruf\nWir sind stolz, mit CLAAS Land- und Erntemaschinen absolute Spitzentechnologie in den Dienst der Menschen zu stellen. Stolz sind wir aber auch auf die vielen herausragenden Landtechnikprodukte anderer namhafter Hersteller, mit denen wir unser Angebot erfolgreich erweitert haben.\nBei uns sind Sie damit immer am Puls der Zeit...\nBei CLAAS Thüringen bereiten wir den Weg für die Zukunft der Landwirtschaft im Freistaat – und haben dabei auch Ihre Zukunft immer im Blick, mit hervorragenden Möglichkeiten in der fachlichen Ausbildung und dem berufsbegleitenden Studium.\nAuch bei CLAAS Thüringen stehen hinter jeder Maschine Menschen – im Vertrieb, in der Wartung und natürlich bei der Nutzung. Aber bei uns stehen die Menschen nicht nur hinter, sondern auch vor den Maschinen. Denn nichts ist uns wichtiger, als die Zufriedenheit und Sicherheit unserer Mitarbeiter/-innen und Kunden.\nUnd dieser Antrieb ist stärker als jeder unserer Hochleistungsmotoren...\nUnsere Mitarbeiter sind so vielfältig wie die Aufgaben, denen sie sich Tag für Tag mit Leidenschaft widmen. Ganz gleich, woher Sie kommen oder was Ihre ganz persönlichen Ziele und Ideen sind – bei uns sind Sie immer ein fester Teil des Teams.\n2:52 Minuten für I Zukunft...\nErnste Sache, die Zukunft...aber man sollte es auch nicht übertreiben! Für uns bei CLAAS Thüringen ist die Freude an dem, was wir tun, sehr, sehr wichtig. Deshalb ist der Anspruch an unsere täglich Arbeit immer ernst, aber der Umgang miteinander auch immer herzlich und freundlich...und lachen tun wir auch ganz gern!\nUnser kurzes Video zur Berufsvorbereitung bei uns gibt Ihnen vielleicht einen ganz guten Einblick, welche Unternehmenskultur wir bei CLAAS Thüringen pflegen...\n...in die Zukunft der Landwirtschaft. Auf Facebook und Instagram erhalten Sie spannende Einblicke hinter die Kulissen von CLAAS Thüringen, mit vielen Infos und Geschichten rund um unsere starken Maschinen – und die starken Menschen, die mit ihnen zu tun haben.


Sehenswürdigkeiten Hartenstein b. Zwickau | Sightseeing in der Nähe & Umgebung\nSehenswürdigkeiten in Hartenstein b. Zwickau und Umgebung\nHier findest du die schönsten Sehenswürdigkeiten in Hartenstein. Wenn du auf der Suche nach interessanten Ausflugstipps und Attraktionen für Hartenstein b. Zwickau und Umgebung bist, kannst du dich hier inspirieren lassen. Du möchtest ein Museum besuchen, suchst nach einer sportlichen Aktivität oder interessierst dich für Naturdenkmäler? Lerne Hartenstein b. Zwickau mit Ausflügen und Touren von einer ganz neuen Seite kennen. Erfahre auf meinestadt.de alles über Anfahrt und Öffnungszeiten und plane deinen Ausflug!\nEntdecke und erkunde Hartenstein b. Zwickau\nThe New Roses - Affalter / Zur Linde\nAlle Veranstaltungen in Hartenstein b. Zwickau finden\nAusflugstipps für Hartenstein b. Zwickau\nMuseum in Hartenstein b. Zwickau und Umgebung\nEntdecke alle Sehenswürdigkeiten und Geheimtipps bei einer geführten Tour durch Hartenstein.\nStadtführungen in Hartenstein b. Zwickau\nAktivitäten in Hartenstein b. Zwickau\nMache einen Ausflug in Hartenstein b. Zwickau und Umgebung und erlebe etwas Neues, Besonderes und Unbekanntes. Auf meinestadt.de findest du eine große Auswahl an Möglichkeiten für deine Freizeitgestaltung.\nAusflüge in Hartenstein b. Zwickau\nErkunde Hartenstein b. Zwickau und Umgebung auf Wanderwegen, Klettersteigen und Premiumwegen und entdecke die für dich passenden Individualwanderungen und geführten Wandertouren auf meinestadt.de.\nWanderwege Hartenstein b. Zwickau\nEntdecke die Natur in Hartenstein b. Zwickau und Umgebung bei einer der zahlreichen Outdoor Aktivitäten und Routen und mache dich mit Rucksack und Funktionskleidung auf Erkundungstour in deiner Stadt.\nOutdoor Touren in Hartenstein b. Zwickau und Umgebung\nInteressante Punkte in Hartenstein b. Zwickau\nTourismus in Deutschland Tourismus in Sachsen Tourismus in Kreis Zwickau Tourismus in Hartenstein b. Zwickau Sehenswürdigkeiten in Hartenstein und Umgebung


Der SAINT ALBIN VERLAG verlegt belletristische und wissenschaftliche Werke. Unsere belletristischen Werke stammen aus der Feder Erhard Schwandts. Der Berliner Autor und (inzwischen pensionierte) Lehrer nimmt dabei nicht nur seinen Berufsstand, sondern auch sich selbst immer wieder "ganz schön auf die Schippe".\nEduard Sackmeyer: Nix für Banausen (Leseprobe unten)\nLehrer sind faule Säcke Späte Verblauung\nNix für Banausen\nErschienen ist der Erstling von Erhard Schwandt unter dem Pseudonym Eduard Sackmeyer und das nicht etwa, weil er kurz, knapp und gemein ist wie das Leben.\n132 Seiten Humor, Ironie und tieferer Sinn über den täglichen Unsinn des Lebens und andere Banalitäten. Schmunzeln Sie darüber, warum der Autor "trotzdem keinen Saumagen möchte" und lassen Sie sich über Libido und Triebstruktur informieren. Oder erfahren Sie Neuigkeiten über ein äußerst wichtiges Bekleidungsstück der deutschen Männer: die Herrensocke. Mehr dazu erfahren Sie in der folgenden Leseprobe.\n"Zur Situation der Herrensocke":\nDer Sommer bringt es an den Tag. Die drückende Hitze samt sengender Sonne, die in diesem Jahr über der Mitte Europas lastet, hat sie endlich ans Licht der Wahrheit getrieben. Vormals verschämt verborgen, als wäre sie so intim wie die Unterhose, wagt sie sich nun selbstbewußt an die Öffentlichkeit, um ihre modische Präsenz nachhaltig zu unterstreichen: die deutsche Herrensocke.\nIn der Provinz, wo ich in diesem heißen Sommer nicht ungern verweile, überzeuge ich mich täglich vom fortschreitenden Sockenbewußtsein deutscher Männer. Tritt mein Nachbar, ein rüstiger Ruheständler aus dem Niedersächsischen, morgens in sein Vorgärtchen, um sich vom ordnungsgemäßen Zustand der Welt zu überzeugen, trägt er zur hellen Herrenshorts wahlweise graue, braune oder blaue Kunststoffsocken in der deutschen Herrensandale, die auch in diesem Sommer zum obligaten Outfit des gepflegten Mannes von Welt gehört. Sommersocke muß sein. Ohne Socke ist der deutsche Mann underdressed, nachgerade nackt, kein ganzer Mann, ein Herr schon gar nicht. Geht er aus, wechselt er nicht Shorts noch Socke, sondern das Schuhwerk, läßt die Freizeitsandale stehen und wuchtet sich in den derben Laufschuh, um seinen Tagesgeschäften nachzugehen. Mein Nachbar bevorzugt zur blauen Socke braune, zur grauen ebenfalls braune und zur blauen -wie risque!- schwarze Schnürschuhe, derweil überm gleichbleibend hellen Höschen das Hemd zwischen Polo und Halbarm-button-down alternieren darf. Bei aller farblichen Feinabstufung bleibt die deutsche Socke sich selbst treu - sie ist immer uni, jeglichem Muster, Dekor oder Flitter abhold.\nDominiert an heißen Tagen eindeutig die Kunststoffsocke, so treten an kühleren vermehrt Baumwollexemplare auf, wobei der weltläufige Herr streng darauf achtet, die ominöse Tennissocke (weiß mit blaurotem Ringel) tunlichst zu meiden. Sie gilt gerade in diesem Sommer als besonders vorgestrig und unurban. Mein Nachbar trägt sie nach strenger Verfügung seiner Gattin nur noch zur Gartenarbeit oder bei Herrenabenden, nicht mehr auf Grillparties, schon gar nicht auf Kurkonzerten.\nSchön wird die deutsche Herrensocke nicht bloß in Tateinheit mit Sandale oder Schnürschuh, sondern allererst mit dem sommerlich entblößten Bein ihres Trägers. Käsigweiß, stachlich, schlaff und teigig, kugelwadig bis krampfgeädert zeigt es dem öffentlichen Blick schamfrei und tabulos das neue männliche Körpergefühl. Was für Sport und Freizeit schon lange gut ist, muß es für Einkaufszentren und Restaurants auch sein dürfen. Hier gehen Modebewußtsein und Körperkult eine faszinierende postmoderne Synthese ein, ein kultureller Paradigmenwechsel sondergleichen bahnt sich an, bricht sich Bahn, bahnt sich bahnbrechend an. Soziologisch höchst eigenartig ist dabei, daß es diesmal die deutschen Männer reiferen Alters sind (von Sozialstatus, Wehrmachtsdienstgrad, Konfession und Bundesland einmal abgesehen), die sich, sonst allem Modischen strikt verfeindet, elanvoll für die freizutragende Herrensocke engagieren. Mein Nachbar, so höre ich mit Freude, geht gar schon völlig allein zum Sockenkauf und wird regelmäßig fündig: grau-braun-blau im Dreierpack zu 9 Mark, das muß doch jede Hausmutti erfreuen.\nAn der Herrensocke geht nichts vorbei. Der Sommer will es. Beinfreiheit allerdings braucht schickliche Grenzen. Einem deutschen Zeitgeist-Magazin entnehme ich, daß dieser modisch korrekten Entscheidung neben hygienischen auch ästhetische Momente innewohnen. Zum einen birgt die Herrensocke gnädig - häufiges Wechseln vorausgesetzt - hartnäckigen Fußschweiß, Fußkäse oder Fußpilz; dezent verhüllt sie zum anderen unreinliche, mangelhaft pedikürte oder grob mißgestaltete Zehen, die dem Auge auch des wohlwollendsten Betrachters schwerlich zuzumuten sind. Besagtes Magazin räumt dankenswerterweise auch mit dem besonders bei Männern in südlichen Ländern verbreiteten modischen Unfug auf, sorg- und sockenlos in leichten Sommerslippern einherzutanzen und dabei die Waden in langen Bundfaltenhosen zu bergen - dies sei megaout, total unmännlich und obendrein zu teuer.\nDer deutsche Mann dagegen ist socken-, mode- und preisbewußt. Das macht ihm so schnell keiner nach. Und mein Nachbar, so verriet mir jüngst seine Gattin kichern nach dem zweiten Prosecco, leicht irritiert vom Anblick meiner gebräunten, feingliedrigen und völlig sockenfreien Füße, lege seine Grauen auch nachts nicht ab, so lieb, ja unentbehrlich seien sie ihm geworden. Die Modebranche möge aufhorchen: zur Tages- demnächst die passende Nachtsocke, vielleicht in kühn phosphoreszierendem Schwarz- Rot-Gold?\nIch bin ja so gespannt auf die nächste Sommersaison.\n(ISBN 3-930293-99-4), EUR 6,40 - nur noch wenige Restexemplare.\nweitere Leseprobe (aus: "Lehrer sind faule Säcke")\nund noch eine Leseprobe (aus: "Späte Verblauung")\n,,, schnuppern Sie mal in der Belletristik von Erhard Schwandt


Heute freuen wir uns auf einen Park im Tiefen Süden Arizonas, den wir bisher noch nie besucht haben: das Organ Pipe Cactus National Monument. Zum ersten Mal während dieser Tour wachen wir also in Arizona auf. Oh ja, endlich wieder Arizona! Der Grand Canyon State gehört zu unseren absoluten [...]\nDer Spencer Trail bei Lees Ferry ist steil und herausfordernd für jeden, der Höhenangst hat. Belohnt wird man mit einer genialen Aussicht auf den Mighty Colorado River, wie er sanft zwischen den sich erhebenden Wänden des Grand Canyon verschwindet, der hier eigentlich noch der Marble Canyon ist. Spencer [...]\nArizona ist einer der US Bundesstaaten, die uns am meisten faszinieren und in die wir immer wieder gerne zurückkehren. Besonders an einem Ort haben wir nach unserer Hochzeitsreise 2013 unsere Herzen verloren. Dazu gleich mehr, denn natürlich nimmt er Platz eins auf unserer persönlichen Liste der Top 10 Sehenswürdigkeiten [...]\nEinmal zum Grund des Grand Canyon gehen und direkt am Colorado River stehen. Die hart erarbeitete eiskalte Limonade an der Phantom Ranch. Ein traumhafter Sonnenuntergang am Plateau Point. Komm mit und erlebe 3 Tage Trekking am Grand Canyon auf den sicheren Corridor Trails. Begleite uns beim Abstieg auf dem [...]


Nützliche Tipps, wie man die Angst vor der Prüfung in den Griff bekommt | Praxis für Hypnose - Therapie | Paartherapie | Coaching\nvon Manfred Huber | Angst\n„Die nächste Prüfung steht an und schon der Gedanke daran lässt meinen Atem stocken, der Bauch zieht sich zusammen und der Hals wird eng.“\nSo geht es vielen Menschen, die vor einer Prüfung stehen.\nDabei ist Angst ein sinnvolles, wichtiges Gefühl. Sie hilft uns beim Überleben. Es ist ein uraltes Überlebensprogramm.\nStellen Sie Sich vor, Sie sind ein Steinzeitmensch und streifen durch die Steppe Afrikas, auf Suche nach Nahrung. Plötzlich steht ein Säbelzahntiger vor Ihnen.\nEine reale Bedrohung. Hier macht die Angst Sinn.\nSie ist stimmig und angebracht.\nJetzt geht es ans Eingemachte. Alles andere wird unwichtig. Der Körper schaltet um auf sein Notfallprogramm. Nennen wir es „Stress“.\nPuls und Blutdruck steigen, Stresshormone werden ausgeschüttet und die Verdauung wird gedrosselt. Für die nächste Aktion wird alle Energie vom Körper gebündelt – Flucht oder Kampf.\nSelbst etwas so Wichtiges wie binomische Formeln oder Vokabeln sind im Augenblick egal.\nAngenommen, der Steinzeitmensch entscheidet sich für Flucht. Er rennt um sein Leben und schafft es zu entkommen. Endlich in Sicherheit, liegt er in der Wiese und kann sich von diesem Ereignis erholen. Durch die körperliche Anstrengung während der Flucht und die folgende Ruhephase werden die Stresshormone wieder abgebaut. Sein Körper kann sich wieder entspannen und umschalten auf Normalbetrieb.\nSolche Stressmomente sind im Leben eines Steinzeitmenschen eher selten, beim modernen Menschen scheinen sie alltäglich.\nGesunde Anspannung – Das Lampenfieber\nLeichte Anspannung vor einer Prüfung ist hilfreich, man arbeitet konzentrierter und mit mehr Energie, ist nicht so leicht abgelenkt und ist Leistungsfähiger.\nEin Zuviel ist jedoch belastend und sollte vermieden werden.\nUnvorbereitet in eine Prüfung zu gehen, löst Angst vor den Konsequenzen aus, hier macht ein Angstgefühl Sinn.\nTrotz guter Vorbereitung Angst zu spüren, macht keinen Sinn.\nDas Gefühl passt nicht zur Situation.\nIn der Hypnose – Therapie kann die Ursache dieses unstimmigen Gefühles aufgedeckt und vom Nervensystem entkoppelt werden. Der Erfolg ist sofort spürbar.\nUm gelassener mit Prüfungen umzugehen, zeige ich Ihnen einige sehr wirkungsvolle Werkzeuge.\nEinerseits sind es Techniken, um keine Angstgefühle zu erzeugen, andererseits um Stress abzubauen und so schnell wieder einen klaren Kopf zu bekommen.\nKurzfristige Werkzeuge gegen Prüfungsangst:\nGedanken lösen Emotionen aus, die sind im Körper spürbar.\nDas Gehirn kann nicht unterscheiden, ob es sich um ein reelles Ereignis im Außen handelt oder ob es nur durch Gedanken erschaffen wurde.\nVersuchen Sie doch mal den Zitronentest\nSie nehmen eine reife Zitrone in die Hand und spüren die Oberfläche der Zitrone. Wie riecht sie? Legen Sie sie auf ein Brett und schneiden sie mit einem scharfen Messer in zwei Teile. Der Saft spritzt und einige Tropfen purzeln auf das Brett. Der Duft einer frisch angeschnittenen Zitrone umgibt Sie. Sie nehmen eine Hälfte in die Hand, schauen sie an und führen sie langsam an den Mund. Sie öffnen den Mund und beißen in die Zitrone. Der Saft spritzt in Ihrem Mund und fließt über die Zunge. Sie spüren das Fruchtfleisch. Der angenehme Geschmack einer Zitrone liegt im Mund.\nHat sich in Ihrem Mund etwas verändert?\nFließt mehr Speichel?\nDiese wenigen Buchstaben verändern Materie, nämlich Ihren Körper.\nGenauso kann der Körper mit Hilfe der Gedanken in einen positiven oder negativen Zustand gebracht werden.\nPrüfungsangst entsteht im Kopf.\nNegative Gedanken erzeugen negative Gefühle, positive Gedanken erzeugen positive Gefühle.\nAchten Sie auf Ihre Gedanken denn sie werden Realität!\nNegative Sätze hinterfragen und durch positive, realistische Gedanken ersetzen!\n„Mir fällt bestimmt nichts ein.“\nBesser: „Ich bin gut vorbereitet, mein Unterbewusstsein wird mir die richtigen Antworten liefern.“\n„Wenn ich nicht bestehe, ist das eine Katastrophe.“\nWie soll man so ruhig und gelassen bleiben wenn der Säbelzahntieger vor einem steht.\nBesser: „Ich bin gut vorbereitet. Wenn ich durchfalle, kann ich die Prüfung wiederholen.“\n„Ich muss sicher auftreten und darf nicht stottern, sonst verheizen mich die Prüfer.“\nBesser: „Etwas Aufregung ist ganz normal. Die Prüfer wissen das. Es ist ihr Alltag. Im Grunde wollen auch sie, dass der Prüfling erfolgreich ist. Sie sind freundlich und oft sogar sehr hilfsbereit. Sich Zeit nehmen für die Antwort ist OK. Auch Rückfragen sind sicher willkommen.“\n„Ich darf keinen Fehler machen.“\nWer von sich verlangt, alles 100%ig zu machen, versetzt sich sehr unter Stress.\nIn meiner Technikerausbildung half mir die Aussage „Vier ist geschafft, geschafft ist gut, also zwei – sehr beruhigend. Mit einer vier habe ich die Prüfung geschafft und das ist gut, gut ist also doch wieder eine zwei.“ Das beruhigt und entspannt. So wird es meist doch eine viel bessere Note\n„Wenn ich durchfalle, bin ich ein Versager.“\nDieser absolute Gedanke erzeugt viel Druck. Und stimmt definitiv so nicht.\nBesser: „Ich hab in meinem Leben schon sehr viel erreicht, viele Prüfungen bestanden.“\nHilfreich ist es, sich auch den schlimmsten anzunehmenden Fall in Gedanken durchzugehen.\nSterbe ich, wenn ich durchfalle? Sicher nicht.\nMuss ich ins Gefängnis? Sicher nicht.\nVerlassen mich dann meine Freunde? Sicher nicht.\nDiese Gedanken bringen die Katastrophe auf eine realistischere Ebene, das beruhigt.\nBewusst in einen guten Zustand wechseln.\nEine sehr gute Strategie ist, sich bewusst in einen guten Zustand zu versetzen.\nGeht das denn? Es ist leichter als Sie denken. Mit der Prüfungsangst haben Sie es schon in umgekehrter Weise geschafft. Negative Gedanken erzeugen negative Gefühle, die wiederum belastende Gedanken und so weiter. Die Spirale dreht sich in Richtung Stress und Angst. Lassen Sie uns die Spirale umdrehen, um so mehr in Richtung Freude und Gelassenheit zu kommen.\nPositive Ereignisse aus der Vergangenheit visualisieren, …\n… um sich in einen positiven Zustand zu versetzen. Ziel ist es, sich mit allen Sinnen einem positiven Ereignis hinzugeben.\nBei welchem Ereignis war ich voll guter Energie?\nWo war ich sehr erfolgreich?\nWas gab mir ein sehr gutes Gefühl?\nWo und wann war ich in Topform?\nWo erbrachte ich eine Bestleistung?\nEin passendes Ereignis gefunden? Jetzt tauchen Sie mit allen Sinnen ein. So, als ob Sie es selbst noch mal erleben.\nWas sehe ich? Was höre ich? Was fühle ich? Wie riecht, schmeckt es? Welche Gedanken habe ich?\nDer Franzi nimmt seine erfolgreiche Gipfelbesteigung.\nEr setzt sich entspannt auf einen Stuhl, schließt die Augen und nimmt einige tiefe Atemzüge.\nJetzt taucht er mit allen Sinnen in seine Gipfelbesteigung ein.\nEr stellt sich vor, wie er oben auf dem Gipfel ankommt, er ist außer Atem. Die letzten Schritte noch bis zum Gipfel. Die Freude ist riesengroß. „Ich hab es geschafft.“ Der weite Blick über den Horizont ist grandios. Der kühle Wind bläst ihm durch die Haare. Die Luft ist frisch und es riecht nach Berg. Ein großartiges Gefühl.\nWenn Sie sich in Ihrem Ereignis mit allen Sinnen hingeben, es groß und bunt machen, kann Ihr Körper nicht anders, als in einen positiven Zustand zu wechseln.\nLachen ist die beste Medizin, sagt schon der Volksmund.\nLachen entspannt und versetzt den ganzen Organismus in einen positiven Zustand. Der Körper schüttet Hormone aus, die für gute Laune sorgen. Auch wenn Ihnen nicht zum Lachen ist, machen Sie es einfach. Ihr Körper wird auch so in eine positive Haltung kommen. Es ist einfach und schnell. Statt kurz vor der Prüfung noch sinnlos zu büffeln, erzählen Sie sich gegenseitig Witze oder lesen welche. Schauen Sie ein witziges Video an. Hier gleich was Lustiges zum Anschauen\nIn Gedanken die Prüfung simulieren\nDie Prüfung in Gedanken vorab durchzugehen, nimmt einem die Angst vor dem ersten Mal. Die Angst vor dem Ungewissen weicht. Die Situation ist nicht mehr neu, sondern bekannt. Man weiß damit umzugehen.\nSetzen Sie sich entspannt auf einen Stuhl, nehmen ein paar tiefe Atemzüge und schließen die Augen.\nGehen Sie in Gedanken den Prüfungstag Schritt für Schritt durch. So wie Sie es gerne haben möchten. Es liegt in Ihrer Hand, was alles passieren soll. Alle Sinne sind erwünscht. Geräusche, Bilder, Gerüche, Empfindungen, Gedanken. Machen Sie es groß, laut und bunt.\nBeginnen Sie beim Aufstehen, Frühstück, Anreise. Sie betreten das Prüfungsgebäude, den Prüfungsraum. Gehen Sie die Prüfung selbst im Detail durch. Die Freude nach der Prüfung. Alles ist optimal gelaufen.\nJe öfter Sie die Prüfung durchgehen, desto sicherer werden Sie später sein. Sie können Details ändern oder auch Verschiedenes ausprobieren.\n„Was passiert, wenn mich der Prüfer böse anschaut, oder etwas unerwartetes sagt?“\n„Was, wenn ich zu stottern anfange?“\n„Wenn ich auf eine Frage nicht sofort antworten kann?“\nSie gestalten Ihren idealen Prüfungsablauf.\nMeiden belastender Themen von außen\nSie sind gut drauf, kommen zur Prüfung und einer prahlt, wie toll er vorbereitet ist und er weiß alles. Schon fühlt man sich wie der Kleine, der nicht so gut ist und die belastenden Gefühle kommen wieder. Oder der andere, der laut das Horrorszenario herunter betet und den Prüfer als Monster erscheinen lässt.\nIn angespannten Situationen ist man für negative Äußerungen von anderen offen. Sie ziehen einen förmlich runter.\nMeiden Sie Miesmacher, Nörgler und Pessimisten wie die Pest und besonders vor Prüfungen.\nGedanken auf ein Thema lenken\nDazu kann man auch Meditieren sagen.\nSie wirkt sich positiv auf den Körper aus. Blutdruck und Puls sinken. Sogar das Gedächtnis wird durch regelmäßige Meditation besser.\nIch habe für mich eine Meditationstechnik entwickelt, die passend für unseren Alltag sehr kurz ist und immer und überall praktiziert werden kann.\nLenken Sie sich ab, indem Sie anfangen zu malen. Kritzeln Sie darauf los oder zeichnen einfache Strichmännchen, auch Spiralen oder was Ihnen in den Sinn kommt. Hauptsache einfach und es lenkt ab.\nHilft die Aufmerksamkeit auf etwas Einfaches zu lenken.\nLassen Sie sich in Prüfungen leicht ablenken? Fühlen Sie sich ungeschützt?\nBauen Sie in Gedanken eine Schutzschicht aus Panzerglas auf!\nDieses Panzerglas hat besondere Eigenschaften. Es schützt vor allem Belastendem von außen, alles Sinnvolle und Wichtige kommt durch.\nNehmen Sie den Platz um sich herum wahr. Wie groß soll meine Schutzhülle sein? Welche Form? Würfel, Glocke …..\nWie fühlt es sich an, so sicher und geborgen?\nMit einem Glücksbringer schreibt man bessere Ergebnisse, fanden Forscher in einer Studie heraus. Sogar Golfspieler spielen besser mit ihrem Glücksball.\nWas kann Ihr Glücksbringer sein? Ein schöner Stein, eine Figur, eine Münze, ein Bild, …. ?\nBewegen hilft um Stress-Symptome abzubauen. Machen Sie Sport vor Prüfungen. Joggen oder schnelles Gehen ist eine bewährte Methode, sehr hilfreich und wohltuend.\nWenn Sie dazu noch Ihre Gedanken in eine positive Richtung lenken, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe.\nIst keine Zeit mehr für Sport, hilft auch Hüpfen und Tippeln auf der Stelle.\nMassieren der Ohren stimuliert viele Nerven, die Durchblutung steigt.\nFangen Sie bei den Ohrläppchen an. Daumen hinter dem Läppchen, Zeigefinger vorne. Am besten beide Ohren gleichzeitig. Kneten Sie so lange bis es angenehm warm wird. Wandern Sie langsam höher bis sich das ganze Ohr warm anfühlt.\nReiben der Handinnenseiten für einige Minuten regt die Durchblutung an und steigert die Energie.\nSie wird als das Gehirn der körpereigenen Abwehr bezeichnet. Es liegt hinter dem Brustbein. Durch leichtes Klopfen auf die Brust wird die Thymusdrüse angeregt. Nach einigen Minuten ist spürbar, wie sich Energie und Kraft im Körper steigert und ein entspanntes Gefühl aufkommt.\nLangfristig ist es sinnvoll, eine Entspannungstechnik zu lernen und sie auch im Alltag zu leben.\nEs gibt sehr viele unterschiedliche Methoden.\nIch zeigen Ihnen einige, die mir sehr gut gefallen haben. Krankenkassen bezahlen oder bezuschussen viele dieser Kurse. Oft verschicken sie auch Audio-CD’s mit einer Anleitung. Auch im Internet finden Sie gute Anleitungen dazu.\nDas Autogene Training ist eine Entspannungsmethode die auf Selbstsuggestionen beruht. Ziel ist es, sich tief zu entspannen und so mehr Gelassenheit zu erreichen. Sie wurde von dem Hypnosetherapeuten Heinrich Schultz vor über 70 Jahren auf der Grundlage der Hypnose entwickelt.\nAutogenes Training, das Wort Training sagt es schon, muss regelmäßig geübt werden. Einige Tage vor einer Prüfung damit zu beginnen ist zu spät. Die entspannende Wirkung ist sehr gut und wissenschaftlich erwiesen.\nDie Apotheken-Umschau bietet dazu einen kostenlosen Video Kurs.\nProgressive Muskelentspannung – Muskelrelaxation\nDurch gezieltes Anspannen und Lockern eines Muskels lernt der Körper den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen. Mit wenig Übung kann sehr schnell über die Muskelanspannung in einen entspannten Zustand gewechselt werden.\nBei der Techniker Krankenkasse finden Sie eine kostenlose Anleitung und Audio Dateien zum Anhören. Link hier klicken\nCheckliste – Wann professionelle Unterstützung gegen die Prüfungsangst sinnvoll ist:\nÜberfluten Sie immer wieder negative Gefühle? Finden Sie nicht mehr alleine aus diesem Teufelskreis heraus?\nSie bekommen die Prüfungsangst einfach nicht in den Griff?\nHindert Sie die Angst vor der Prüfung, sich gut vorzubereiten?\nReagieren Sie in Prüfungen panisch und möchten am liebsten flüchten?\nSie suchen laufend Ausreden, um Prüfungen zu vermeiden und stehen sich so selbst im Weg?\nSie wollen endlich Ihre Prüfungsangst los werden?\nWenn Sie bei der einen oder anderen Frage mit “ja” geantwortet haben, dann kann Hypnose-Therapie etwas für Sie sein. Hier wird die Ursache gesucht. Der Erfolg ist sofort spürbar.\nMelden Sie Sich rechtzeitig bei mir. So können Sie sich noch stressfrei und in Ruhe auf die Prüfung vorbereiten.\nFür ein kostenloses Beratungsgespräch rufen Sie mich in meiner Praxis an:\nAlternativ können Sie mir auch gerne ein Email schicken.


Baden-Württembergs CDU berät über Bündnis mit den Grünen - Aktuelle Schlagzeilen - WESER-KURIER\n» Baden-Württembergs CDU berät über Bündnis mit den Grünen\nDie baden-württembergische CDU lotet ihre Haltung zu einem möglichen Regierungsbündnis mit den Grünen unter Ministerpräsident Winfried Kretschmann aus. Dazu trifft sich heute in Stuttgart die CDU-Landtagsfraktion. Am Abend tagen dann das Präsidium und der Vorstand der Landespartei. Es soll entschieden werden, ob weitere Gespräche mit den Grünen einen Sinn haben. In der vergangenen Woche hatte es ein erstes Sondierungsgespräch gegeben. Grün-Schwarz ist die einzige verbliebene Möglichkeit, im Südwesten eine Regierung zu bilden.