Datenbank statt Ordner - DABonline | Deutsches Architektenblatt\nOnline-Datenbanken für Bauprodukte, LV-Texte, CAD-Details oder BIM-Objekte machen die Planung komfortabler. Aber mangels Standards fällt der Überblick schwer\n30.09.2019 | 1 Kommentar\nWelche Produktpalette und welche neuen Produkte bietet der Hersteller? Welche Farb-, Material- oder Ausstattungsvarianten gibt es? Was muss man bei der Planung und Ausführung beachten? Auf teilweise speziell auf Planer zugeschnittenen Seiten findet man auf den Websites der Hersteller neben Produktinformationen auch Ausschreibungstexte, technische Datenblätter, Planungs-, Montage- oder Verarbeitungshinweise, Zertifikate, CAD-Details und immer häufiger auch BIM-Objekte. Umfang und Qualität der Inhalte sind allerdings sehr unterschiedlich.\nEinige Hersteller bieten auch Zusatzinfos und Werkzeuge, wie etwa CAD-Planungstools für individuelle Detailschnitte. Um das alles nutzen zu können, muss man sich meist einmalig registrieren und danach jedes Mal einloggen, was die persönliche Passwort-Merkliste noch länger macht. Lästig ist auch, dass man die für Planer bestimmte Produktrubrik meist umständlich suchen muss, weil jede Hersteller-Website ihre eigene Menüstruktur hat. Häufig kommt man deshalb per Suchmaschine und mit den passenden Suchbegriffen, wie Herstellername, Produktbezeichnung, Ausschreibungstext etc., schneller zum Ziel.\nAusschreibungs-, Bauprodukt- oder BIM-Objektportale sind in puncto Schnelligkeit im Vorteil. Über eine gleichbleibende Suchmaske und Ordnungsstruktur findet man in einer mehr oder weniger umfangreichen Datenbank Produkte unterschiedlicher Hersteller in Sekundenschnelle. Damit man sich zurechtfindet, sind die Inhalte nach Gewerken, Herstellern, Begriffen oder Standards (STLB oder DIN 276) sortiert. Auch eine Volltextsuche, Suchvorschläge für artverwandte Begriffe oder eine Ähnlichkeitssuche, die Tippfehler toleriert, vereinfachen die Suche im „digitalen Heuhaufen“. Ergebnisfilter sorgen dafür, dass man sich auch bei vielen Suchtreffern immer noch zurechtfindet.\nInhaltlich bieten Bauprodukt-Datenbanken wie AIS, buildup, Heinze oder Plan.One Ähnliches wie die Produktrubriken der Hersteller – von Ausschreibungstexten bis zu Zertifikaten. Einige Anbieter haben sich auf bestimmte Inhalte spezialisiert, wie etwa Ausschreibungstexte (ausschreiben.de, Heinze, Sirados, STLB-Bau online etc.) oder BIM-Objekte (BIM.archiproducts, bimobject, Polantis etc.). Einen komfortablen Vergleich ausgewählter Bauprodukte ermöglicht das neue Such- und Vergleichsportal Plan.One. Damit kann der Planer Bauprodukte über einen Webbrowser oder über ein Plug-in direkt in der BIM-Planungssoftware (derzeit Revit und ArchiCAD) anschauen und technische oder gestalterische Eigenschaften vergleichen.\nAuf Ausschreibungstexte spezialisierte Datenbanken unterstützen Planer mit vorformulierten, normgerechten Texten bei der Erstellung von Leistungsbeschreibungen. Die produktspezifischen oder produktneutralen Ausschreibungstexte werden regelmäßig an die anerkannten Regeln der Technik, an Richtlinien, Normen und an die Vorgaben der VOB angepasst und versprechen so mehr Rechtssicherheit. Sie sind als Kurz- oder Langtext und für international auszuschreibende Projekte manchmal auch mehrsprachig verfasst. Einheitspreise und Kalkulationshinweise ermöglichen Kostenplanungen und Angebote. PDF-Anlagen, VDI-Richtlinien und DIN-Normen, Produktfotos, Pläne, Zertifikate und teilweise auch BIM-Objekte unterstützen Planer darüber hinaus bei Produktwahl, Planung, Konstruktion und Angebotserstellung.\nDie in der Textvorschau angezeigte Produkt- oder Leistungsbeschreibung kann meist per Drag & Drop in einer Sammelbox abgelegt und per Datenschnittstelle wie GAEB 1990, DA 2000, DA XML, DATANORM, DOC, XLS etc. in AVA-Programme importiert werden. Teilweise können die Datenbanken auch direkt aus der jeweiligen AVA-Software aufgerufen und genutzt werden.\nBIM-Objekte sind virtuelle 3D-Modelle von realen Bauprodukten und sollen für Planer die Konstruktion, Berechnung und Ausschreibung, für Handwerker die Bestellung, Lieferung und Montage von Produkten vereinfachen (siehe DAB 10.2018, „BIM-Objekte“). Immer mehr Bauprodukthersteller stellen smarte, parametrisierbare, konfigurierbare und mit Produktattributen versehene BIM-Objekte entweder im BIM-Standardformat IFC oder in proprietären Formaten wie ArchiCAD, AutoCAD, Revit, SketchUp, Vectorworks oder anderen zum Download bereit. Mit den BIM-Objekten verknüpft sind auch wichtige Objektinformationen wie Abmessungen, Materialien, Ausführungen, Kosten, technische Spezifikationen, Richtlinien, Zertifizierungen, Brandschutz-, Schallschutz- und bauphysikalische Daten oder Wartungshinweise, sodass man sie für die Planung und Ausschreibung übernehmen kann.\nOfferiert werden auch BIM-Objekte entweder auf den Herstellerseiten oder über herstellerübergreifende BIM-Objektdatenbanken. Die Suche funktioniert ähnlich wie bei den Produkt- oder Ausschreibungsdatenbanken per Stichworteingabe oder über nach Bauteilen, Materialien oder Herstellern sortierten Inhaltsangaben. Über entsprechende API-Schnittstellen oder Plug-ins können Planer auch direkt in ihrer jeweiligen CAD- oder BIM-Software auf die Inhalte zugreifen. An der praktischen Nutzung hapert es allerdings noch aus unterschiedlichen Gründen: Detaillierungsgrade und Informationstiefen von BIM-Objekten sind zu groß, produktneutrale Ausschreibungen sind nicht möglich, BIM-Objekte sind untereinander nicht kompatibel und interagieren nicht, Produktvarianten werden nicht adäquat abgebildet usw.\nFazit: Auch die digitale Produktsuche kostet noch zu viel Zeit und bringt nicht immer die gewünschten Ergebnisse. Das liegt zum einen am Überangebot an Bauprodukten, zum anderen an fehlenden Standards: Jeder Hersteller verwendet eigene Produktbezeichnungen, -beschreibungen und -gliederungen, was Recherchen und Vergleiche erschwert. Hersteller und Verbände wie buildingSMART e. V. oder der Fachverband Bauprodukte digital arbeiten deshalb an der Entwicklung von Richtlinien, ähnlich wie die VDI 3805 „Produktdatenaustausch in der TGA“. Bis es so weit ist, werden Planer weiterhin einen großen Teil ihrer Zeit mit dem Stöbern in analogen oder digitalen Produktordnern verschwenden müssen.\nOnline-Datenbanken versprechen mehr Übersicht im Bauprodukte-Dschungel. Doch schon die Auswahl der passenden Adresse unter den etwa 25 Betreibern (siehe unten) ist eine Herausforderung. Welche digitale Quelle man bei der Bauproduktsuche anzapft, hängt davon ab, welche Daten man braucht und wofür man sie braucht. Während man bei LV-Texten und BIM-Objekten in darauf spezialisierten Ausschreibungstext- und BIM-Datenbanken am schnellsten fündig wird, bieten Bauprodukt-Datenbanken den besten Überblick und ermöglichen teilweise auch Produktvergleiche. Achten sollte man unter anderem auf eine klare Strukturierung, eine logische Sortierung nach Gewerken, Herstellern und Begriffen oder nach STLB und DIN 276, ferner auf eine Volltextsuche inklusive Suchvorschlägen, eine Ähnlichkeitssuche, eine Text- und Grafikvorschau, eine Drag & Drop-Sammelbox für gefundene Informationen oder eine Produktvergleichs-Funktion. Letztere sollte möglichst detaillierte Bauproduktrecherchen und ‑vergleiche, sowohl nach formalen als auch technischen Kriterien ermöglichen. Wichtig ist auch die Datenpflege, denn veraltete Inhalte können im weiteren Planungsverlauf erhebliche Probleme verursachen. Am besten sollten die Daten nicht durch den Datenbankbetreiber, sondern durch den Produkthersteller kontinuierlich und automatisch aktualisiert werden. Letzterer hat am meisten Interesse daran, dass alle Inhalte wie Produktbeschreibungen, technische Daten, Zertifizierungen, Installations- oder Montageanleitungen, Preise, Normen oder Produktfotos, produktspezifische oder produktneutrale, DIN- oder VOB-konforme LV-Texte, CAD-Details oder BIM-Objekte stets auf aktuellem Stand sind. Letztlich entscheidend ist die Größe der Datenbank und die Anzahl der enthaltenen Hersteller und Produkte. Denn was nützt ein gutes Konzept, eine übersichtliche Struktur oder eine leistungsfähige Such- und Vergleichsfunktion, wenn man seine favorisierten Hersteller und Produkte nicht findet? Online-Datenbanken sind meist kostenfrei, für einige Ausschreibungs-Datenbanken wie Heinze Ausschreibungstexte oder SIRADOS Baudaten fallen einmalige und/oder periodische Kosten an (200 bis 3.000 Euro bzw. 90 bis 750 Euro pro Jahr).\nBIM.archiproducts (https://bim.archiproducts.com), BIM&CO (www.bimandco.com), BIMcatalogs.net (www.bimcatalogs.net), bimobject (www.bimobject.com), buildup. (https://de.buildup.group), Heinze BIM (www.heinze.de/bim), MagiCAD Cloud (www.magicloud.com), MEP content (www.mepcontent.eu), NBS National BIM Library (www.nationalbimlibrary.com), Polantis (www.polantis.com), SYNCRONIA (www.syncronia.com)\nAUSSCHREIBEN.DE (www.ausschreiben.de), DBD-BIM (www.dbd-bim.de), Heinze Hersteller-Ausschreibungstexte, Heinze Ausschreibungstexte (www.heinze.de/ausschreibungstexte), SIRADOS Baudaten (www.sirados.de), STLB-Bau online (www.stlb-bau-online.de)\nAIS (www.ais-online.de), BAUDATENBANK.AT (www.bdb.at), Building Material Scout (www.building-material-scout.com), eurobau.com (www.eurobau.com), DGNB Navigator (www.dgnb-navigator.de), ÖKOBAUDAT (www.oekobaudat.de/datenbank), PLAN 1 (www.plan.one)\nQuellen, Link- und Literaturtipps\nwww.bv-bausysteme.de Bundesverband Bausysteme e.V.\nwww.productsforbim.de Fachverband für BIM-Objektdaten\nBundesverband Bausysteme e.V. – Fachverband Bauprodukte Digital (Hrsg.): Fachverband Bauprodukte Digital, Koblenz, 2018, Download: www.bv-bausysteme.de/die-fachverbaende/fachverband-bauprodukte-digital/fachverband/der-fachverband/index.html\nErnst & Sohn (Hrsg.): Bauprodukte digital 2018 und 2019, Ernst & Sohn Verlag für Architektur und technische Wissenschaften, Berlin, 2018 und 2019\nN.N.: Der Vergleich: BIMobject, buildup, HeinzeBIM und Plan.One, aus: Deutsche Bauzeitschrift 7-8/2019, Bauverlag BV, Gütersloh\nWestphal, T.: BIM-Objekte für den Bauprozess: Hersteller müssen weiterhin „am Ball bleiben“, aus: structure – published by DETAIL 3/2018, DETAIL Business Information, München, Download: www.structure-magazin.de/artikel/bim-objekte-fuer-den-bauprozess-hersteller-muessen-weiterhin-am-ball-bleiben-31707/\nWinkler, J.: „Jede Tür ist anders“, aus: Build-Ing. 3/2019, Huss-Medien, Berlin, 2019, Download: www.build-ing.de/fachartikel\n1 Gedanke zu „Datenbank statt Ordner“\nIn diesem Zusammenhang finde ich noch das Portal baufragen.de erwähnenswert. Es ist kein Katalog wie die genannten Angebote, bietet aber durch den Direktkontakt zu Experten bei den Herstellern und durch die Integration in CAD-Programme einen neuen Ansatz für die Produktinformation während der Planungsphase.


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Verteidigungsminister Thomas de Maizière fordert mehr Anerkennung für deutsche Soldaten | evangelisch.de\nVerteidigungsminister Thomas de Maizière fordert mehr Anerkennung für deutsche Soldaten\nBundesverteidigungsminister Thomas de Maiziere (CDU) sprach am 3. Mai beim evangelischen Kirchentag in Hamburg.\nBundesverteidigungsminister Thomas de Maizière (CDU) hat mehr Wertschätzung für Soldaten in Auslandseinsätzen gefordert. Sein Auftritt beim Hamburger Kirchentag war von Störungen begleitet.\n"Wir haben jetzt 200.000 Soldaten, die in Afghanistan waren, denen darf man auch mal danke sagen", sagte er am Freitag beim evangelischen Kirchentag in Hamburg. Dies könne die Bundeswehr allein nicht leisten, es sei Aufgabe der ganzen Gesellschaft. Hier sei auch die Kirche gefragt.\nDer Friedensbeauftragte der Evangelischen Kirche in Deutschland (EKD), Renke Brahms, mahnte in der Diskussion mit dem Minister den Vorrang ziviler vor militärischen Hilfen an. De Maizière stimmte dem zu: "Wir sind die ersten, die nach dem Vorrang des Politischen rufen." Der Verteidigungsminister wurde vom Kirchentagspublikum überwiegend mit freundlichem Applaus empfangen. Kriegsgegner trugen indes Transparente mit Forderungen wie "Bundeswehr abschaffen" oder "Truppen raus aus Afghanistan" durch die Halle. Nur vereinzelt erklangen Zwischenrufe.\nZiele in Afghanistan "zu unrealistisch formuliert"\nDer Minister rief die Menschenrechtsorganisationen dazu auf, enger mit der Bundeswehr zusammenzuarbeiten. Die Türen dafür stünden weit offen. Allerdings gebe es bei Nichtregierungsorganisationen oft Berührungsängste mit dem Militär. "Ein Teil dieser Ängste ist übertrieben."\nDie Ziele des Afghanistan-Einsatzes seien von Anfang an zu unrealistisch formuliert worden, räumte der Minister ein. "Sie waren auch menschenrechtlich zu sehr aufgeladen." Bundeswehr und Politik müssten hier in Zukunft bescheidener und nüchterner formulieren.\nDer kirchliche Friedensbeauftragte Brahms sagte, Konflikte ließen sich nicht allein mit militärischen Mitteln lösen. Einsätze ohne zivile Hilfen machten deshalb keinen Sinn. "Wenn wir uns ein stehendes Heer leisten, warum leisten wir uns nicht eine stehende Gruppe zur Krisenprävention?", fragte er. Darin könne Deutschland ein Vorbild für andere Staaten werden. Dies werde auch den Soldaten gerecht, denn sie wüssten dann, dass vor einem militärischen Einsatz alle anderen Mitteln ausgeschöpft seien.


Dying Light 2: Koch Media und Techland bringen das das Zombie-Spektakel nach Europa - XboxDev\nZudem werden sie auch den Vertrieb in Australien übernehmen, dabei kümmert sich Koch Media um den Vertrieb der Handelsversionen für die ausgewählten Regionen und unterstützt Techland in den Bereichen Marketing und PR durch entsprechende lokale Teams. Schon für den ersten Teil von Dying Light übernahm Koch Media den Vertrieb im europäischen Raum.\nIn der Fortsetzung der postapokalyptischen Welt, verfällt die Menschheit in ein modernes Mittelalter, das den Spieler in eine brutale, trostlose und vor allem erbarmungslose Welt Reist. Zwischen verfeindeten Gruppierung und den Infizierten muss der Spieler sich durch die verbrannte Welt kämpfen und für sein Überleben Sorgen. Die Parcour Fähigkeiten und Kampfkünste fordern dabei besonders schnelle Denkweise und lassen den Spieler jeden Fehler zu spürgen.\nDie Fortsetzung wird auf der diesjärhigen Gamescom 2019 zu sehen sein und wird durch Koch Media präsentiert.\n← Gamescom 2019: McDonalds präsentiert das The Big Bang Theory – Wohnzimmer\nSommergewinnspiel 2019: Tag 15 – Gamescom Ticket – Mittwoch bis Freitag →


Grafik-Generator in der Theaterzeit Freistadt - Standpunkte zur Kunst von Johann Moser\nvon johann moser · Veröffentlicht 25. Juli 2016 · Aktualisiert 26. Juli 2016\ntheaterzeit/Freistadt hat mich eingeladen, während der Aufführungen im Juli 2016 in der Messehalle in Freistadt die Ausstellung im Foyer zu gestalten.\nDer Grafik-Generator wird in dieser Ausstellung in verschiedenen Realisierungen gezeigt: auf Folie ausgedruckte größere Bilder (bis zu 250 x 40 cm) und als dynamische Animation auf kleinen 7-Zoll-Bildschirmen mit mehreren Raspberry Pi Mini-Computern und als kleine Ausdrucke in genau dieser Bildschirmgröße. Animation und Screenshots sind in einem “Bilderrahmen” 200 x 60 cm platziert.\nDie drei Raspberry Pi verwenden jeweils die gleichen Fotos und Zeichnungen als Ausgangsmaterial, aufgrund der Zufallsprogrammierung entstehen aber – zwar zusammen passend – unterschiedliche Bilder. Die vier Screenshots zeigen mögliche generierte Grafiken für jene Zeiten, in denen die Zufallsgenerierung gerade nichts ansprechendes ergibt.\nNächster Beitrag Als Studiogast in Freien Radio Freistadt\nVorheriger Beitrag Grafik-Generator: Grafik aus Zeichnung


Durch kombinierte Nutzung von Verkehrsmitteln Mobilität sichern / Rhönradbus erschließt Hessische Rhön\nLANDKREIS FULDA (was). Vor allem in der Freizeit, aber auch im Alltagsverkehr wird das Fahrrad immer beliebter. Es gilt als besonders umweltfreundliches und gesundheitsförderndes Verkehrsmittel – und gehört fast schon zu einem modernen Lebensstil, der maßgeblich vom Nachhaltigkeits- und Fitnessgedanken geprägt ist. Allerdings tut man sich als durchschnittlich geübter Radfahrer auf längeren Strecken und in hügeligem Gelände schwer.\nDie Mitnahme von Fahrrädern betrifft zunächst den normalen Freizeit- und Alltagsverkehr. Gerade auswärtige Besucher wollen nach Angaben des Geschäftsführers der LNG Fulda, Daniel Vollmann, aber auch wissen, ob sie die touristisch interessanten Radwege im Landkreis Fulda mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen können. Ganzjährig werden der Fuldaradweg von Gersfeld nach Fulda durch die Rhönbahn, der Milseburgradweg von Fulda nach Hilders durch die Buslinie 90, der Ulstertalradweg im Teil-abschnitt von Tann nach Hilders durch die Buslinie 30 sowie der Radweg Hessisches Kegelspiel von Hünfeld nach Rasdorf durch die Buslinie 77 angebunden.\nNicht nur preislich attraktiv sei vor allem der Rhönradbus, so Dr. Jens-Philipp Keil, der sich beim Landkreis Fulda um die Erstellung eines Radverkehrskonzepts für das gesamte Kreisgebiet kümmert. Dieser erschließt als Linie 90 die Hessische Rhön mit Anbindung an den Hochrhönbus aus Richtung Bayerische Rhön. Der Rhönradbus wird ganzjährig am Samstag sowie in den Sommermonaten mit Fahrradanhänger an Sonn- und Feiertagen eingesetzt. Er verkehrt von 10 bis 16 Uhr alle zwei Stunden entlang des Milseburgradwegs bis nach Hilders und weiter über die Wasserkuppe nach Gersfeld. Die Gruppentageskarte kostet 16,60 Euro und gilt für fünf Personen. (Kinder unter sechs Jahren sind frei.) Für Gruppen ab fünf Personen bittet die LNG um Voranmeldung unter Telefon (0661) 969420.


Autoverschrottung in Horbach Westerwald - Auto kostenlos verschrotten lassen!\nAutoverschrottung in Horbach Westerwald\nWir holen Ihr Auto kostenlos in Horbach Westerwald ab und verschrotten es fachgerecht!\nHier Autoverschrottung in Horbach Westerwald beantragen\nAutoverschrottung in Horbach Westerwald:\nDie kostenlose Autoverschrottung in Horbach Westerwald\nSie möchten Ihr Auto in der Stadt Horbach Westerwald entsorgen und suchen nach einem geeigneten Autoverschrotter? Dann sind Sie bei uns richtig. Beantragen Sie noch heute die kostenlose und Autoverschrottung mit kostenlosem Transport und Abmeldung von der Kfz-Zulassungsstelle.\nWir von Schrottreife-Autos.de bieten kostenlose Autoverschrottung in Horbach Westerwald an\nAbmeldung der Zulassung in der Kfz-Zulassungsstelle Horbach Westerwald im Landkreis Darmstadt-Dieburg\nSie suchen eine Autoverschrottung sind aber nicht aus Horbach Westerwald\nUnsere Autoverschrottung ist nicht nur auf Horbach Westerwald und den Landkreis Darmstadt-Dieburg beschränkt. Vielmehr bieten wir unsere Autoverschrottung auch in sämtlichen anderen Gebieten im ganzen Rhein Main Gebiet an.\nAutoverschrottung mit oder ohne Papiere in Horbach Westerwald


Nachhilfe in Berlin mit kompetenten Nachhilfelehrern | GoStudent\nIndividueller Lehrplan für jeden Schüler in Berlin\nVerfügbar in allen Schulfächern und Altersklassen in Berlin\nHi! Mein Name ist Lisa & ich habe 2021 meine Matura abgeschlossen. Aktuell studiere ich im 2. Semester Lebensmitteltechnologie & Ernährung. Wenn ich mich nicht …\nHey, ich bin Thomas 20 Jahre alt. 😇 Spiele leidenschaftlich Fußball ⚽ und kann auch 6 Sprachen flüssig sprechen 🇪🇺 Ich studiere an der Uni …\nMehr Nachhilfelehrer nah Vienna\nHäufige Fragen & Antworten über unsere Nachhilfe in Berlin\nWas kostet Einzelunterricht in Berlin?\nWir bieten Nachhilfe für jedes Budget. Daher ist unsere Nachhilfe schon ab einem Preis von 19,20 € verfügbar. Buche unverbindlich eine gratis Probestunde und lass dich von unseren kompetenten GoStudent Nachhilfelehrern überzeugen.\nWie viele Nachhilfelehrer gibt es in Berlin?\nSchüler haben Zugang zu Nachhilfe mit über 11.000 Nachhilfelehrern in Berlin. Lerne mehr über unser Angebot und buche noch heute eine gratis Probestunde.\nWas sind die Vorteile des Online-Unterrichts in Berlin?\nEinzelunterricht findet in unserem virtuellen Klassenzimmer statt: Schüler ersparen sich den langen Fußweg, da die Nachhilfeeinheiten bequem von zu Hause aus stattfinden. Buche jetzt eine gratis Probestunde und profitiere von unserem umfassenden Angebot.\nIn welchen Fächern kann mein Kind in Berlin Nachhilfeunterricht bekommen?\nGoStudent Nachhilfe hilft Schülern in allen schulrelevanten Fächern in Berlin. Bei GoStudent ist dein Kind übrigens nicht an ein Schulfach gebunden. Wenn dein Kind z. B. Mathematikunterricht nimmt, aber auch weitere Unterstützung in anderen Fächern benötigt, können wir rasch einen weiteren Nachhilfelehrer für weitere Fächer organisieren.\nWie kann Nachhilfe in Berlin deinem Kind helfen?\nSo kann dein Kind von Nachhilfe in Berlin profitieren:\nItalienisch Nachhilfe in Linz\nEnglisch Nachhilfe in Wittlich\nKompetente Nachhilfe in Berlin für jedes Schulfach & Niveau\nWie du einen geeigneten Nachhilfelehrer in Berlin finden kannst: Eine Anleitung\nWenn du Nachhilfe in Berlin suchst, hast du eine große Anzahl an Auswahlmöglichkeiten. In diesem Beitrag erfährst du, welche Möglichkeiten es gibt, mit welchen Preisen zu rechnen ist und weitere Aspekte die du bei der Wahl eines geeigneten Tutors beachten solltest.\nWie du die besten Nachhilfelehrer in Berlin finden kannst\nBerlin ist mit ungefähr 3,6 Millionen Einwohnern die Stadt mit den meisten Einwohnern in Deutschland. Das besondere an Berlin ist, dass sie trotz der Fülle an Kunst, Kultur, Bildungsmöglichkeiten, etc. im Vergleich zu anderen Hauptstädten immer noch relativ günstig ist. Wie lange das wohl noch so bleiben wird?\nWie wir wissen, zieht das stressige Großstadtleben nicht spurlos an uns allen vorbei. Das betrifft auch viele Schüler und Familien. Schüler sind oft im Unterricht überfordert und schlechte Noten können den Stress und die Überforderung verschlimmern.\nEltern auf der anderen Seite sind im jeweiligen Schulstoff oft nicht bewandert genug und können deshalb häufig nicht ausreichend helfen.\nAn dieser Stelle kommen Nachhilfelehrer ins Spiel. Doch auch hier stehen Schüler und Eltern häufig auf dem Schlauch und wissen nicht, wie und wo man einen kompetenten Nachhilfelehrer finden kann. Hinzu kommt, dass Eltern oftmals aufgrund ihrer eigenen Arbeit und dem Alltagsstress schlichtweg die Zeit fehlt, einen passenden Nachhilfelehrer für ihre Kinder zu finden.\nEgal ob du ein Schüler oder ein Elternteil bist, dieser Guide soll dir dabei helfen, Zeit bei der Suche zu sparen und die richtige Entscheidung zu treffen. Jetzt bekommst du die Informationen, welche Optionen es für Nachhilfe in Berlin gibt und was du beachten solltest.\n1. Der Lehrer muss die akademischen Bedürfnisse des Schülers kennen & optimal auf diese eingehen\nBevor der Nachhilfeunterricht losgeht, muss sich der Tutor ein gutes Bild über die Bedürfnisse des Schülers machen. Welches Wissen fehlt dem Schüler? Worauf muss er sich vorbereiten? Was sind die Lernziele?\nIn einer Probestunde sollte der Lehrer schnell erkennen können, wo die Stärken und Schwächen des Schülers liegen und was die Anforderungen der Schule an das jeweilige Fach sind. Anschließend muss der Lehrer dafür sorgen können, dass die Wissenslücken des Schülers möglichst schnell und effizient geschlossen werden.\n2. Der Lehrer braucht eine angemessene Fachkompetenz\nDies versteht sich von selbst. Ein Lehrer stellte natürlich stets die nötige Fachkompetenz für einen Themenbereich mitbringen. Wir betonen das hier allerdings deshalb, da einige Fächer sehr verschiedene Themenbereiche beinhalten können und nicht jeder Nachhilfelehrer für ein bestimmtes Fach auch automatisch ein Experte für jeden Teilbereich des Faches ist. Stelle deshalb sicher, dass der Nachhilfelehrer für die von dir benötigten Teilbereichen das entsprechende Wissen verfügt.\n3. Der Lehrer braucht eine angemessene Sozialkompetenz\nLehrer an Schulen geben oft ihr Bestes, aber trotzdem können individuelle Aspekte des Schülers wie Level an Selbstvertrauen, Lerntempo und Motivation oft nicht vom Schulsystem berücksichtigt werden.\nGenau diese individuellen Faktoren können allerdings eine wesentliche Rolle für den Lernerfolg spielen. Genau deshalb können gute Nachhilfelehrer einen Schüler schnell zum Erfolg führen, da sie viel stärker auf diese individuellen Faktoren des Schülers eingehen können.\nWir von GoStudent wissen ganz klar: Ein guter Nachhilfelehrer benötigt nicht nur gute Fachkompetenz, sondern auch gute Sozialkompetenz. Was meinen wir damit? Ganz einfach:\nEin guter Lehrer sollte die Lernerfahrung des Schülers so angenehm wie möglich gestalten. Dazu gehört, dass er geduldig, verständnisvoll, empathisch, aber auch motivierend ist. Jeder Schüler hat verschiedene Bedürfnisse. Manche Schüler brauchen mehr Geduld und Zuspruch vom Nachhilfelehrer und andere Schüler benötigen Extra-Motivation und etwas mehr “Druck” vom Nachhilfelehrer. Ein guter Nachhilfelehrer weiß, wann welche Soft-Skills bei welchem Schüler gefragt sind und zu den besten Lernergebnissen führen können.\nGut zu wissen: Je besser die Sozialkompetenz des Lehrers, desto besser sind in der Regel auch die Lernergebnisse des Schülers. Denn mit einem kompetenten und freundlichen Lehrer macht das Lernen auch einfach mehr Spaß und führt zu schnelleren Erfolgen. Dies wiederum motiviert den Schüler zum Weitermachen.\nAuch interessant: Oftmals sind schlechte Noten nicht auf ein geringes Potenzial des Schülers zurückzuführen. Langweilige Lehrer, langweiliger Unterricht und unsympathische Lehrer sind in vielen Fällen dafür verantwortlich.\n4. Ansprechende Lernstrategien\nManchmal beinhaltet Lernen leider nur stumpfes Wiederholen und “langweiliges” Auswendiglernen. Aber das muss nicht immer so sein. Einige Lehrer haben gute Lernstrategien parat und schaffen es über die Nutzung von Multimedia oder Ähnliches eine unterhaltsamere und spannende Lernerfahrung zu ermöglichen.\nNachdem wir nun die Kriterien für gute Nachhilfelehrer betrachtet haben, schauen wir uns als nächstes an, welche Lernform am meisten Sinn macht.\nWelche Lernform des Nachhilfeunterrichts macht am meisten Sinn?\nMacht Einzelunterricht oder Gruppenunterricht mehr Sinn? Unserer Erfahrung nach überwiegen die Vorteile des Einzelunterrichts und stellen deshalb kurz die relevanten Vorteile vor:\nDer Einzelunterricht ermöglicht eine maximal individuelle Betreuung des Schülers\nWegen der maximalen Betreuung können sich Lernerfolge schnell zeigen\nDer Nachhilfelehrer kann sich bestens auf den Schüler vorbereiten, denn er kennt seine Schwächen, er kennt seine Stärken und er kennt seinen Charakter. Das heißt er kann sich optimal an das Tempo des Schülers anpassen und sich auf ihn einstellen\nAls nächstes stellt sich die Frage, ob der Online-Unterricht zusammen vor Ort stattfinden soll oder online per Videochat. Beide Varianten des Unterrichts haben Vorteile & Nachteile.\nEinen Punkt möchten wir dabei vorab nach betonen: Viele Nachhilfelehrer werden nur engagiert, weil sie in der Nähe des Schülers wohnen. Dies sollte jedoch nicht der ausschlaggebende Faktor für die Wahl des Tutors sein. Wichtigst sind die Kompetenzen und Qualitäten des Lehrers, die wir weiter oben bereits beschrieben haben.\nDie Vorteile von Online-Nachhilfe: Online-Nachhilfe bietet eine optimale Lösung für Eltern und Schüler, die eine angenehme & effektive Organisation und Abwicklung des Unterrichts wünschen.\nOftmals haben Eltern einen stressigen Alltag und die Organisation des Nachhilfeunterrichts stellt eine zusätzliche Belastung dar. Auch Schüler haben es einfacher, wenn der Online-Unterricht auf einer guten Plattform einfach und bequem planbar ist.\nDas Tolle am Online-Unterricht ist: Der Schüler kann lernen, wo er will, ohne extra Fahrzeiten einplanen zu müssen.\nUnkomplizierter Nachhilfe-Unterricht auf der Online Plattform von GoStudent\nNachdem wir dich über die wichtigsten Punkte für den Lernerfolg der Schüler aufgeklärt haben, möchten wir dich dazu einladen unsere praktische Nachhilfe-Online-Plattform von GoStudent gratis zu testen, auf der wir alle die von uns angesprochenen Kriterien für guten Nachhilfeunterricht und Nachhilfelehrer beachten.\nWir haben das Ziel Schülern und Eltern die suche nach dem optimalen Nachhilfelehrer so einfach zu gestalten, wie nur möglich. Aus diesem Grund haben wir alles, was die Organisation des Unterrichts, die Administration des Unterrichts und die Unterrichtsstunden selbst betrifft, an einem Ort auf unserer GoStudent-Plattform zusammengefasst.\nHier hast du alle Vorteile vom GoStudent-Nachhilfe-Sertice auf einen Blick:\n1) GoStudent hat viele kompetente Nachhilfelehrer zur Auswahl und wählt den aus, der am besten für dich geeignet sind. Alle unsere Tutoren müssen außerdem einen strengen Eignungstest bestehen, in denen sie ihre fachlichen Qualitäten unter Beweis stellen müssen. Des weiteren ist uns auch wichtig, dass die Tutoren nicht nur fachlich kompetent sind, sondern auch geeignete soziale Kompetenzen zum Lehren mitbringen. Charakter und Fachkompetenz sorgen für die besten Lernergebnisse der Schüler.\n2) Auf der Online-Plattform von GoStudent kann bequem mit nur wenigen Klicks jede Nachhilfe-Stunde organisiert werden. Willst du mal eine Stunde verschieben oder absagen? Kein Problem, auf der Plattform von GoStudent sind dafür nur wenige Klicks nötig.\n3) Du kannst den Lernfortschritt auf der Plattform ganz einfach nachverfolgen und dich hinterher über den Gesamtfortschritt freuen. Das motiviert.\n4) Der Unterricht findet bequem vom Ort, die der Schüler für sich bestimmt, per Videochat statt.\n5) Auf der Plattform lassen sich Dokumente, Unterrichtsmaterialien, Übungen, Hausaufgaben, etc. ganz leicht hin und her schicken.\n6) Die Zahlung des Unterrichts läuft sicher verschlüsselt über die Plattform ab.\n7) Damit wir eine reibungslose Kommunikation gewährleisten können, bieten wir einen 24/7 Live-Chat-Support an. So kommt es nie zu Terminkonflikten zwischen Lehrer und Kind.\n8) Entscheide selber, ob du Lehrer behalten oder wechseln möchtest. Solltest du einen Lehrer wechseln wollen oder Nachhilfe in einem zusätzlichen Fach wünschen, vermitteln wir dir innerhalb kürzester Zeit einen neuen Lehrer, der zu dir passt.\nHaben wir dein Interesse wecken können? Falls ja, dann fülle gerne das Formular unten aus und erhalte damit Zugang zu einer gratis Nachhilfestunde. Der Schüler hat so die Möglichkeit GoStudent und die Nachhilfe risikofrei zu testen.\nWas sind die häufigsten Suchanfragen für Nachhilfelehrer in den Berliner Bezirken?\nNachhilfe in Berlin Steglitz\nNachhilfe in Berlin Pankow\nNachhilfe in Berlin Neukölln\nDas sind die beliebtesten Nachhilfe-Fächer in Berlin laut Google-Suchanfragen:\nBerlin Nachhilfe Französisch\nBerlin Nachhilfe in Physik\nBerlin Nachhilfe in Chemie\nBerlin ist eine der meistbesuchten Städte Europas und dieser Trend scheint sich nicht zu verlangsamen. Berlin hat ein tolles Nachtleben, viel Geschichte und Kultur zu bieten - aber was macht Berlin so besonders? Der östliche Teil Berlins war einst als Ost-Berlin bekannt und während der Teilung von einer berüchtigten Mauer umgeben. Heute sind die Dinge jedoch anders; es gibt viele Möglichkeiten für Besucher, die bemerkenswerten und kulturträchtigen Sehenswürdigkeiten in Berlin zu erkunden.\nUnsere Top 5 Sehenswürdigkeiten in Berlin sind:\nDie Berliner sind übrigens dafür bekannt, kreativ mit Raum umzugehen. Diese Kreativität ist überall zu sehen, von verlassenen Fabriken, die in Clubs umgewandelt wurden, bis hin zur Nutzung öffentlicher Bänke als improvisierte Esstische zur Weihnachtszeit.\nWie sieht es mit dem Essen in Berlin aus?\nBerlin ist bekannt für sein Essen, von dem du eine große Vielfalt auf den Berliner Märkten finden kannst. Eines der berühmtesten Berliner Gerichte sind Currywurst und Pommes.\nEin weiteres traditionelles Gericht, das Berlin zu bieten hat, ist der Döner Kebab. Er besteht aus Lammfleisch, Hühnerfleisch oder Rindfleisch, das senkrecht auf einem aufrecht stehenden Drehspieß, dem "Dönerspieß", gebraten wird. Das Fleisch wird gewendet, damit es gleichmäßig gart, bevor es abgeschnitten und in ein Brötchen, eine Fladenbrot-Tasche oder eine andere Art von Brot gefüllt wird. Hinzu kommen Salat und Sauce und schon ist der Döner verzehrbereit.\nWeiterhin lässt sich sagen: In Berlin findet sich ein breites Angebot an Restaurants aller möglichen internationalen Küchen, die sich in kaum einer Hauptstadt so zahlreich und in so guter Qualität finden lassen. Guten Appetit!


CDU-Ministerpräsident Günther und die SPD wollten einen »Spurwechsel« und damit eine Bleibeperspektive für abgelehnte Asylbewerber, konnten sich damit aber nicht durchsetzen. Günther fordert nun nach der Bayern-Wahl eine Neuverhandlung.\nVeröffentlicht: 08.10.2018 - 10:30 Uhr\nDer schleswig-holsteinische Ministerpräsident und designierte Bundesratspräsident Daniel Günther (CDU) will nach der Landtagswahl in Bayern am 14. Oktober den getroffenen Kompromiss von Union und SPD für das geplante Zuwanderungsgesetz neu verhandeln.\n»Ich hoffe, dass nach der Wahl die Bereitschaft steigt, das politisch Notwendige in dem Bereich zu machen«, erklärte Günther. »Ich kann keinem Menschen erklären, dass Menschen, die hier arbeiten und die Sprache gelernt haben, keine Bleibe-Perspektive haben sollen.«\nDamit spielt der CDU-Politiker auf den zu erwartenden Verlust der absoluten Mehrheit der CSU in Bayern an und dass dadurch innerhalb der Bundesregierung eine andere Verhandlungsposition entstehe, wenn die CSU im Freistaat nicht mehr allein regiert.\nDie Koalition aus Union und SPD einigte sich vergangene Woche auf Grundzüge eines Gesetzes für den erleichterten Zuzug ausländischer Arbeitskräfte. CDU-Ministerpräsident Günther und die SPD forderten einen »Spurwechsel« für abgelehnte Asylbewerber.\nDieser ist in den vereinbarten Eckpunkten nicht enthalten. Es sollen nur einige gut integrierte Geduldete, die einer Erwerbstätigkeit nachgehen, einen besser gesicherten Status erhalten.\nGeht es nach Günther sollen abgelehnte Asylbewerber generell bleiben dürfen, wenn sie deutsche Sprachkenntnisse und eine Arbeit nachweisen. Darin befürchten andere eine Aushöhlung des Asylrechts und eine Sogwirkung für weitere Zuwanderung.\nGünther lobte zwar den erzielten Kompromiss als einen ersten Schritt in die richtige Richtung, stellte aber klar, dass dieser nicht ausreiche. »Ich hätte mir mehr erwünscht«, sagte der Ministerpräsident. »Die im Koalitionsausschuss vereinbarten Regelungen könnten gern noch ein Stück weiter gehen.«\nAbsalon von Lund 08.10.2018 - 21:58\nDaniel Günther muß auf der Stelle die Spur wechseln udn einen ehrbaren Beruf erlernen!\nkarl brenner 08.10.2018 - 18:33\nSigmund Westerwick 08.10.2018 - 18:30\nEs geht dem Herrn Günther nur darum, die Unfähigkeit der Merkel-Regierung zu verschleiern.\nAbgelehnte Einwanderer haben kein Bleiberecht und sich abzuschieben, das ist geltendes Recht.\nUnd da Schäuble schon eingeräumt hat, das das Recht nicht durchgesetzt werden kann ( oder soll ), sucht der Gunther schon mal Ausreden, warum es mit der Abschiebung eben nicht klappen konnte, da kommt der "Spurwechsel" der SPD also gerade recht.\nAlles dient dazu, den Rechtsbruch der Merkel-Regierung zu kaschieren, das Kochrezept ist: die SPD hat den Spurwechsel gewollt, der Günther nur befürwortet, und wenn es schief geht ist die SPD Schuld, das übliche Merkelsche Vorgehen. Die ist wieder fein raus und kann weiterhin unbehelligt bestehende Gesetze für die Neubürger ausser Kraft setzen, die Demontage des Rechtsstaates schreitet voran.\nOld Shattrhand 08.10.2018 - 13:29\nRegina Ott-Hanbach 08.10.2018 - 12:08\nDieser Bubi-Typ von Ministerpräsident kann es eben noch nicht. Der redet nur Blech. Mehr fällt mir zu diesem "Herrn"\neigentlich nicht ein.\nDa gibt es noch eine Steigerung von: Wellblech!!! In den Rinnen läuft das Beste von dessen Geschwafel noch weg.\nJochen Reimar 08.10.2018 - 12:27\nDas Problem liegt doch vor allem darin, daß Asylanten so lange hier bleiben, bis ihr Verfahren zu Ende gebracht wird. Und dann gibt es tatsächlich einige, die die Zeit nutzen und die Sprache lernen. Würde innerhalb weniger Wochen oder Monate entschieden, gäbe es diese vertrackte Situation gar nicht.\nFrost 08.10.2018 - 12:10\nEinknicken nennt man das ! "Wer den "Feind" nicht besiegen kann, der muss sich mit ihm verbünden". Wer sich beeits hier eingegliedert hat und einer Arbeit nachgeht oder eine Lehre abschließt, nun ja ! Aber diese Tussi lässt ja alles ins Land. Ehemalige Schlächter, Messerstecher, Vergewaltiger und andere Kreaturen. Mit den Geschädigten des eigenen Volkes zeigt sie kein Mitleid -, anders sieht es mit den illegalen Hunnen aus, die überhaupt kein recht auf Asyl haben -, da wird vertuscht und bagatellisiert. Sie hat einen Eid "Zum Wohle des Deutschen Volkes" abgelegt und keinen auf die Wiederherstellung des Mittelalters. Soll mir mal jemand sagen, dass diese Frau kein Rad ab hätte. Kommt hier jemand von den Berserkern hier angetanzt und gibt zu 40 Menschen umgebracht zu haben und ihm dafür in seinem Heimatland die Folter drohe, so darf der nicht ausgewiesen werden. Was ist das für ein Schwachsinn, diesem Menschen hier Asyl zu geben. Lägen die auf den Taschen der Politiker, so wäre das Grundgesetz längst geändert.\nMarc Hofmann 08.10.2018 - 12:09\nDen Spurwechsel gibt es doch schon. Die Union und die SPD haben doch das Bleiberecht für illegale Einwanderer schon beschlossen...statt Asyl braucht in Zukunft der illegale Einwanderer nur Bäcker, Dachdecker, Kellner, Metzger usw. rufen!\nEgal ob er etwas arbeiten will oder nicht....hauptsache er kann einigermaßen den Namen von einen Handwerks- Industrieberuf rausschreien.\nAuf Arbeit haben die meisten eh keinen Bock....so wird aus illegal also legal...mit dem Ausrufen von Handwerksberufen.\nEine Schande ist dies für das Deutsche Handwerk und Industrie...die IHK und HWK schießen sich ins eigene Knie...Qualität und Standards der Arbeit in Deutschland....vergesst es....die IHK und HWK schaffen diese Standards und Qualität der Deutschen Arbeitswelt ab! Illegale Einwanderung ist für IHK und HWK wohl die bessere Qualität als die Ausbildung/Motivation/Arbeitsleistung von uns Deutschen.\nkarlheinz gampe 08.10.2018 - 11:30\nDiese roten antidemokratischen Volksfeinde von CDU + SPD verschwenden deutsche Steuergelder für die Islamisierung des Abendlandes. Stellt diese kriminellen Politiker vor Gericht !


Die Siegerin von GNTM 2017 ist ... - Seite 2 - News & Smalltalk - Germany's Next Topmodel Forum\nDienstag, 8. November 2016, 15:25\nIch nochmal... gibt es denn schon Namen des Casts und Gesichter dazu? ( Spoiler wäre hilfreich)\nAlso ich möchte schon erst tippen wenn ich die Teilnehmerinnen kurz gesehen habe. Wobei es auf RTV Games wohl ein paar Bilder im Spoilerthread gibt und auch schon ein paar Namen.\nDenke es wird erst interessant wenn der Cast beieinander ist. Weiss man denn von wo ab die starten. Also wen wir zu sehen bekommen? Top 20 oder > Top 30?\nJa das wäre interessant, wie auch Aiva sagt. Wann dürfen wir loslegen, ok denke jetzt schon, aber das wäre ins Blaue getippt.... interessanter wäre bis wann dürfen wir tippen ??\nHmmm. Meinen Vorrednerinnen mal zustimm.\nAlso, mein tip, eine langhaarige wird's.\nIch tippe auf eine Nadja, Natascha, Nadeschda, sowas irgendwie.\nAb wann dürfen wir loslegen und wann ist Schluss?\nAlso du bist bereits verbucht, zur Zeit mit dem Tipp "Nadeschda" Das "sowas irgendwie" ignoriere ich großzügig, ebenso wie fehlenden Nachnamen und eine gewisse Wahrscheinlichkeit, dass so eine überhaupt dabei sein wird.\nIhr habt mich ja schon prima erwischt mit der unklaren Angabe, dass der "Name" der Siegerin genannt werden soll. Aber dafür nehme ich dich mit deinem letzten Tipp beim Wort! Und außerdem kriegste nix, wenn am Ende tatsächlich Nadeschda gewonnen hat und jemand Vor- und Nachnamen nennen konnte\nSo Tipps wie "lange Haare" sind natürlich auch willkommen und werden ggf. unter "Beiträgen zur besondren Belustigung" gewürdigt. Aber nen Titel "Scout des Jahres" dafür? Hei Leute, das ist ein seriöser Wettbewerb ...\nAch, und der Wettbewerb endet kurz nach Heidis "wer wird es? Wird es Nadeschda? Wird es Laura? ..." Ihr wisst schon: wenn das Cover geoutet wird. Aber ob ihr da noch Chancen habt, zuerst zu kommen?\nAch, natürlich gibt's wieder die Spoiler-Postings bei rtvgames. Aber die guckt zum Glück keiner also bleibt das hier ein fairer Wettbewerb. (Ok, für die Foulspieler: hier geht's zum Spoilern.)\nHei warte, hab ich da eine Nastassja gesehen? Ähem: das bringt mich zu einer Regelergänzung: der Name muss korrekt geschrieben sein. Also nix mit "Kimm, sowas irgendwie". Sondern glaskar: Kim. (Und wer in der Nebenwertung mit "langen Haaren" punkten will muss natürlich dazu sagen: wie lang die lang bleiben )\nDieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »hexe reloaded« (8. November 2016, 22:10)\nAgainst All Odds (09.11.2016), bombshell (09.11.2016), katinka0508 (18.01.2017)\nAaalso ich tippe mal drauf, dass ein Meeeedchen dieses Jahr gewinnen wird\nGntM 2017 wird Anh.\nSoll ich meine Bankverbindung für die Gewinnprämie gleich angeben\nJetzt schon mal ein großes Dankeschön für die Erstellung des tollen Threads.\nIch freue mich auch schon wieder auf das Wettbüro\nFalls es dieses Jahr überhaupt ein Wettbüro gibt. Da bin ich mir noch nicht sicher.\nSooo.. ganz auf die Schnelle und den allerersten Blick auf Pro7 sag ich mal:\nOh ha klasse, Du bist ja schnell. Sabine gefällt mir auch richtig gut , neben Celine und Greta. Aber ich will erst die ersten zwei bis drei Sendungen abwarten bevor ich mich festlege. Evtl lässt sich da auch schon etwas der Charakter sehen und welches Potential bei den Shootings rüberkommt. Ich habe auch noch ein weiteres Mädel im RTV Games Spoiler Thread vom Schuller Shooting erspäht, deren Namen ich nicht kenne, mal sehen ob ich sie in der Kandidatinnen Vorstellung der Top 31 finde....\nGNTM 2017, Siegerin, Staffel 12, Wetten


Dutzende Tote bei schwerem Anschlag in Jemens Hauptstadt Sanaa | Der Landbote\nDutzende Tote bei schwerem Anschlag in Jemens Hauptstadt Sanaa\nBei einem schweren Anschlag auf die Polizeiakademie im Herzen der jemenitischen Hauptstadt Sanaa sind am Mittwoch nach Angaben des Innenministeriums mindestens 33 Menschen getötet worden. Weitere 62 seien verletzt worden.\nNach Angaben des Innenministeriums sprengten Extremisten ein Auto vor den Toren der Akademie in die Luft, als sich Dutzende Polizeianwärter zur Immatrikulation einfanden. Unter den Toten finden sich viele der jungen Anwärter. Aber auch Passanten wurden getroffen.\nDie Polizeiakademie liegt in unmittelbarer Nähe zum Verteidigungsministerium sowie zur saudiarabischen Botschaft im Zentrum der Hauptstadt.\nEs bekannte sich niemand zu dem Angriff. In der Vergangenheit hatte jedoch vor allem die Terrororganisation Al-Kaida vermehrt Anschläge in Sanaa verübt.\nDeren Zweig Al-Kaida auf der Arabischen Halbinsel (AQAP) gilt als derzeit aktivster Arm der Terrorgruppe. Zuletzt töteten Dschihadisten im Dezember 2013 bei einem Angriff auf das Verteidigungsministerium in Sanaa 56 Menschen.\nAl-Kaida zielt vor allem auf Stellungen der schiitischen Huthi-Rebellen in Sanaa und im Südjemen. Die Huthis kontrollieren seit vergangenem Jahr die Hauptstadt und grosse Teile des Landes.\nJemens Armee bleibt in dem Konflikt weitestgehend machtlos. Jemen wird seit dem Sturz des langjährigen Machthabers Ali Abdullah Saleh im Jahr 2012 von Gewalt und schweren politischen Unruhen erschüttert.


Warnsignale bestätigen sich: DAX 40 wird wichtige Unterstützungen unterschreiten - Donner & Reuschel\nWarnsignale bestätigen sich: DAX 40 wird wichtige Unterstützungen unterschreiten - Donner & Reuschel\nChart-Experte Martin Utschneider zum DAX-Chart: „Das Durchbrechen der Wolke (Kumo) nach unten gilt als bärisches Signal. Auch der charttechnische Doppelboden bei 15.454 Punkten bietet aktuell keine nachhaltige Unterstützung mehr.” Bild und Copyright: Donner+Reuschel.\n20.09.2021 07:29 Uhr - Autor: Martin Utschneider auf Twitter\nDer deutsche Leitindex DAX 40 zeigt sich zu seiner „Geburtsstunde“ im Abwärtsmodus. Die Sicherungslinie bei 15.527 wird auch zu Wochenbeginn nicht wieder zurückgewonnen werden können. Somit steht nun auch der mittelfristige Aufwärtstrend stark auf dem Prüfstand. Die markttechnischen Indikatoren haben nun ebenfalls spürbar gedreht. Sowohl der Trendfolgeindikator MACD als auch die Slow-Stochastik zeugen von einem schwachen Wochenstart. Zudem baut das Momentum immer mehr Schwächetendenzen auf. Die Gefahr eines weitern „Drehs“ nach unten zeigt auch die Konstellation des Ichimoku-Indikators. Der Freitags-Schlusskurs lag genau auf der unteren Wolkenlinie (Senkou Span). Die heutige Tendenz wird allerdings darunter liegen (!). Das Durchbrechen der Wolke (Kumo) nach unten gilt als bärisches Signal. Auch der charttechnische Doppelboden bei 15.454 Punkten bietet aktuell keine nachhaltige Unterstützung mehr. Der Blick richtet sich daher auf die Auffanglinie bei 15.304 Indexzählern. Diese resultiert ebenfalls aus einem Doppeltief. Darunter verläuft bei 15.195 Punkten das Tief vom 21.07. diesen Jahres.\nSeitens der Fundamentaldaten stehen heute keine richtungsweisenden Meldungen an. Eine weiter stringente Stopp-Loss-Systematik bietet sich daher weiter an. Das Momentum scheint sich noch weiter in den negativen Bereich zu verschieben. Damit könnten die nächsten Unterstützungen relativ schnell unter Druck geraten. Der langfristige und nachhaltige Trend ist dagegen bei 14.980 Punkten weiterhin ungefährdet. Hier verlaufen sowohl mehrere charttechnische Unterstützungen als auch knapp darunter die 200-Tage-Linie.\n- Nächste charttechnische Widerstände: 15.527, 15.792, 15.807\n- Nächste wichtige charttechnische Unterstützungen: 15.304, 15.195, 14.980\n- Oberes Bollinger-Band: 16.010, Mittleres Bollinger-Band: 15.762 und Unteres Bollinger-Band: 15.513\n- 100-Tage-Linie: 15.597 und 200-Tage–Linie: 14.901 sowie: 38-Tage-Linie: 15.762\n- Indikatoren: MACD: fallend | Slow-Stochastik: Verkaufssignal| RSI: fallend | Momentum: negativ\n- Ichimoku Kinko Hyo: Test der unteren Wolkenlinie (!)\n- Die Eröffnung um 09:00 Uhr wird bei rund 15.350 erwartet\n- (Trailing-) Stop-Loss: 15.304, 15.195, 14.980 (je nach individuellem Risikoempfinden)\nBruch wichtiger Unterstützungen\nPrimärtrend (langfristig): Weiterhin intakt\nSekundärtrend (mittelfristig): Aktuell im Test\nTertiärtrend (heute): Test der 15.304 möglich


black decker workmate - 28 images - black decker workmate 536 review, black decker wm550 vertical cl dual height workmate, black decker workmate, black decker workmate work bench wm301 toolstation, black decker 174 wm125 workmate 350 lbs portable project\nBlack Decker Workmate involviere einige Bilder, die einander. Finde neuesten Bilder von Black Decker Workmate hier, so du kann finde das Bild hier einfach. Black Decker Workmate Bild eingereicht ang von Admin gerettet in unserem Sammlung. Black Decker Workmate have ein Bild verbunden mit dem anderen.\nBlack Decker Workmate es auch Feature a Bild von a Kind Seen in die Galerie von Black Decker Workmate. Die Auflistung, die bestehend aus ausgew�hltes Bild und das beste unter anderem.\ndiese sind so viele gro�artige Bildliste, dass kann dein Inspiration und Informations-Zweck des Black Decker Workmate Design Ideas Collections. Wir hoffen du are alle genie�e und Lastly can find das beste Bild aus unserer Sammlung, dass uploaded hier und auch f�r passend f�r den pers�nlichen Gebrauch verwenden. Das Team auch liefert das Bild in High Quality Aufl�sung (HD Resolution) das kann heruntergeladen einfach durch Weg.\nSie nur m�ssen durch die Galerie unter dem Black Decker Workmate Bild. Wir bieten Bild Black Decker Workmate , da unsere Website konzentriere dich auf diese Kategorie k�nnen Benutzer Navigate leicht und wir zeigen a unkompliziert Theme um Bilder, die allow a Benutzer to find, wenn Ihre Bilder auf unserer Website sind und sich beschweren wollen, Sie k�nnen Record a complain durch senden ein Kontakt kann bezogen werden. Sortiment of Bilder Black Decker Workmate, die gew�hlt werden Straight vom Admin und mit High res (HD) sowie zum Download von Bildern.\nDas Bild mit hoher reolusi wird Help Sie in See und Monitor unsere Bildersammlungen Bild zur Verf�gung gestellt von Someothermagazine.com Team bietet auch Home Design und extern Home, zu siehe Straight, k�nnen Sie kann die Kategorie Navigation oder vielleicht ist es mit einem Random Post von Black Decker Workmate.\nIf der Link ist busted oder das Bild nicht found on Black Decker Workmate Sie k�nnen Kontakt, um Bilder zu erhalten, die suchen Wir bieten Bild Black Decker Workmate ist vergleichbar, da unsere Website konzentrieren Sie sich auf diese Kategorie k�nnen Benutzer umgehen leicht und wir zeigen a simple Theme um Bilder, die allow a Consumer to Search, wenn Ihre Bilder auf unserer Website sind und sich beschweren wollen, Sie k�nnen Datei a Problem durch Senden von eine e-Mail ist verf�gbar.


Systemadministration Archive - oreillyblog\nAlle Artikel mit dem Schlagwort: Systemadministration\nHelge Klein hat in den letzten 5 Jahren mehrfach unsere beliebte Taschenreferenz zu den Windows-Befehlen überarbeitet und aktualisiert. Wir haben ihn zum „Making-of“ der Referenz und zum Alltag von Sysadmins befragt. Helge Klein hat beruflich alle Windows-Betriebssysteme seit NT 4.0 kennengelernt, für Großkunden Windows-Netzwerke konzipiert und umgesetzt und entwickelt gern Skripte und kleinere Programme, um sich die Arbeit zu erleichtern (bekanntestes Beispiel: SetACL), Open Source, seit 2004 über 280.000 Downloads. Hier seine Antworten auf unsere Fragen: Was waren für Sie die größten Herausforderungen beim Schreiben und Überarbeiten der „Windows-Befehle kurz & gut“? Man hat bei Microsoft vor langem erkannt, dass es sehr wichtig ist, dass alle in der grafischen Oberfläche angebotenen Aktionen auch auf der Kommandozeile verfügbar sind. Dementsprechend wird die Anzahl der Kommandozeilentools mit jeder Windows-Version erhöht. Nicht nur ist die Anzahl der mitgelieferten Tools mittlerweile sehr hoch, auch haben einige Befehle eine schier unglaubliche Menge an Optionen. Das alles in einem handlichen kleinen Büchlein zu beschreiben, ist schier unmöglich. Es war daher immer wieder nötig, zu entscheiden, welche Befehlsvarianten wichtig genug sind, dass …


Wanderbericht 17-004: Grenzenlose Entdeckungsreise führte nach Südböhmen\nStartseite | Urlaubsthemen | Aktivurlaub | Wandern | Wanderberichte | Wanderbericht 17-004: Grenzenlose Entdeckungsreise führte nach Südböhmen\nGrenzenlose Entdeckungsreise führte nach Südböhmen\nWaldschmidtpreisträger Dr. Hans Aschenbrenner begeisterte die Teilnehmer mit seinem großen Wissen\nNach Südböhmen, in das Land der Burgen und Schlösser mit ihren historischen Sehenswürdigkeiten führte die Tagesfahrt am letzten Sonntag, die vom Tourismusbüro der Marktgemeinde Eschlkam im Rahmen des grenzüberschreitenden Kulturprogramms angeboten wurde. Das Motto „Unsere Nachbarn kennen lernen“ passte wiederum zum gesamten Tagesprogramm, denn die Teilnehmer lernten viele Reichtümer in der unmittelbaren böhmischen Nachbarschaft kennen, die das ganze Jahr über auch von vielen Touristen besucht werden. Josef Altmann freute sich, dass diese Tagesfahrt wieder ein so großes Echo ausgelöst hatte. Der Schreindorfer-Bus war bis auf den letzten Platz besetzt und viele weitere Anmeldungen konnten nicht mehr berücksichtigt werden, so groß war der Andrang. Mit dem Waldschmidtpreisträger Dr. Hans Aschenbrenner hatte Altmann wieder einen Volltreffer gelandet, der wie aus einem Buch erzählte und die Teilnehmer mit seinem großen Wissen begeistern konnte. Auch die Managerin des Künischen Gebirges und Bürgermeisterin Jana Dirriglova aus Loucim war bei dieser Fahrt dabei und half großartig mit, dass alle Kontakte zu den Besichtigungsstätten hergestellt werden konnten.\nWährend der Fahrstrecke, die über den Grenzübergang Bayerisch-Eisenstein in Richtung Südböhmen führte, wies Dr. Aschenbrenner auf einige Sehenswürdigkeiten hin. Dazu gehörten die Goldgräberstadt Bergreichenstein, die in der Vergangenheit durch die Goldgräbergewinnung berühmt geworden ist und die Burg Kasperk, die im Jahre 1356 von Kaiser Karl IV zum Schutz der Goldgruben und der Handelswege gebaut wurde.\nDie erste Station war das Schloss Kratochvíle. Es entstand an der Stelle des Klosterhofes Rohn, der bis zu den Hussitenkriegen zum Kloster Goldenkron gehörte und danach an die Rosenberger fiel. An dessen Stelle errichtete Wilhelm von Rosenberg in den Jahren 1583 bis 1589 ein Renaissance-Schloss im Stil eines italienischen Casinos. Das Schloss wurde nach Plänen des italienischen Baumeisters Baldassare Maggi errichtet. Im Eingangsbereich und dem Speisesaal im Erdgeschoss befinden sich Gemälde mit Jagdmotiven von Georg Widmann. Die Malereien der Decken der Gesellschaftsräume mit Motiven aus der römischen Geschichte schuff Antonio Melana. Die gleichzeitig entstandene Schlosskirche wurde u.a. von Georg Widmann nach Vorlagen von Albrecht Dürer ausgemalt. Das Schloss ist von einem Schlossgarten mit Mauern und Gräben umgeben. Im Schloss befand sich bis 2007 eine Ausstellung des tschechischen Zeichen- und Trickfilms und gehört jetzt auch zu den staatlichen Schlössern in Tschechien.\nNach nur ein paar Kilometern wurde das Jagdschloss Ohrada erreicht. Es entstand in den Jahren 1708–1713 nach einem Entwurf des Prager Baumeisters Paul Ignaz Bayer für den Fürsten Adam Franz Schwarzenberg, der es für repräsentative Zwecke nutzte, wie Veranstaltungen und Wildjagden. Das Portal und die Kamine stammen vom Prager Steinmetz Jan Oldřich Manes. Beeindruckend sind die Jagdwaffen, die in den Glasvitrinen ausgestellt sind. 1961 wurde das Schloss vom Landwirtschaftsmuseum Prag übernommen, dass dort ein Museum des Forstwesens und Fischfangs einrichtete. Neben dem Schloss liegen der Zoologische Garten Ohrada und der Hof Vondrov.\nDie dritte Station dieser Tagesfahrt war das Schloss Hluboka (Frauenberg) in der Nähe von Budweis, wahrscheinlich das am häufigsten besuchte Denkmal Südböhmens. In einer Führung durch die Räumlichkeiten erlebten die Reiseteilnehmer auch die Geschichte dieses Schlosses. Die ursprüngliche königliche Burg aus dem 13. Jahrhundert machte viele Umbauten durch, von denen die letzten in den Jahren 1845 - 1871 aus ihr einen prunkvollen neugotischen Fürstensitz des Schwarzenberger Herrschergeschlechts machten. Die Schlossgemächer und die reich geschmückten Säle konnten auf verschiedenen Besichtigungsrundgängen betrachtet werden. Auch der wunderbar angelegte große Schlosspark ist eine Augenweide. In die böhmische Geschichte ging Hluboká unter anderem darum ein, weil König Václav II. (Wenzel II.) im Jahre 1290 hier seinen Widersacher Závis von Falkenstejn (Denkmal auf der rechten Uferseite der Moldau) hinrichten lies.\nBei der Rückfahrt nach Eschlkam wurde noch die Kirche von Zavlekov in der Nähe von Klattau besucht, wo der beeindruckende Kreuzweg aus der früheren Rothenbaumer Kirche zu sehen ist, die im Jahre 1953 gesprengt wurde. Dieser Kreuzweg wurde von einem Holzschnitzer aus dem Grödnertal/Südtirol angefertigt und nach der Vertreibung der Deutschen von Rothenbaum nach Zavlekov gebracht.


Frisur für den Ball, bei mittellangen, gestuften Haaren? (Haare, glatt, leicht)\nFrage von LovelyUnicorn,\nLovelyUnicorn stellte diese Frage erneut 15.03.2014, 19:27\n05.03.2014, 20:12 , 106\nIch habe bald Abschlussball und brauche noch eine schöne Frisur. Ich kann wahrscheinlich vorher nicht zum Friseur gehen weil ich noch Schule habe. Allerdings bin weder ich noch sonstige Freunde oder Familie sehr begabt was Frisuren angeht ;) Deshalb suche ich einigermaßen leichte Frisuren, Meine Haare sind mittellang, glatt und gestuft. (Leider) sind sie außerdem ziemlich dick und es ist echt schwer etwas mit ihnen hinzubekommen...Ohne Hilfe kann ich mir noch nicht mal einen Dutt machen und auch anderen gelingt es nur mit viel Zeit, Geduld und Mühe ;)\nFalls irgendjemand eine Idee hat, wäre ich echt super dankbar :) Lg und noch einen schönen Tag :)\n05.03.2014, 20:15 , 24\n(wenn du Locken schön findest), kannst du einfach nur Locken mit einem Lockenstab machen und die Haare offen lassen ^^\nLovelyUnicorn 05.03.2014, 21:49\nFindest du das bei mittellangen haaren hübsch? Also ich persönlich finde das bei langen haaren schöner ;) Außerdem habe ich leider das Problem, dass ich ja noch schule vorher habe. Und wenn ich das davor mache sind meine haare bis zum Ball bestimmt wieder voll "ausgehangen"... Aber trotzdem vielen Dank für die Antwort, ist echt nett.\nLadyHoneyDew 06.03.2014, 10:04\nBei mittellangen Haaren finde ich das genauso schön, Selena Gomez hatte auch mal so eine Frisur :) ..Hm, ja, kann sein, dass die Frisur nicht mehr soo frisch aussieht, kommt darauf an, wie lange du Schule hast.\nDu könntest vielleicht auch nur eine hübsche Haarspange nehmen (z.B. eine große/kleine Blume), die farblich zu Kleid/Outfit passt :)\nSo etwas dauert nur 1 Sekunde ;)\nLovelyUnicorn 06.03.2014, 18:37\nweiß jemand wie die frisur geht ? oder wie die frisur heißt und was ich in youtube eingeben muss um diesen dutt hinzubekommen ?\nOpen Air- Frisur?\nHallo, ich suche für ein Oprn Air eine rockige Frisur für meine Haare. Will mich auch mal aufstylen ;) Also: meine haare sind mittellang über die schulter, rot- braun, gestuft und ich habe ein pony. Hab schon bei google gesucht aber nur so komische frisuren gefunden, die wirklich nicht gut aussahen :p\nAbschlussball Kleid! Hilfe!\nLeute ich bin am verzweifeln !! Ich habe in 2 Monaten meine Abschlussfeier und ich brauche noch ein Kleid ! Am besten kein schwarzes. Und auch kein langes denn ich bin nicht so groß und daurch wirke ich unter Garantie noch kleiner, und ich werde auch keine mega hohen Schuhe anziehen da ich 12 stunden damit rumlaufen muss.\nIch habe shcon bei www.nelly.de geschaut und bei asos.de bei zalandound bei ebay auch !\nKönnt ihr mir irgendwelche seiten sagen wo es schöne Kleider gibt oder mir links schicken? Es ist echt dringend :/ Danke im vorraus ♥\nWas soll ich für eine frisur machen?\nAlso meine mom hat mir haar verbot gegeben (muss meine haare zu machen) Weil die total fettig sind . versteh ich ja aber sie will meine haare pflechten und zu nem dutt machen. Das sieht bei mir so schiße aus. Hab keine Zeit zu duschen Hab ich außerdem gestern schon. Was soll ich tun? Was machen das die frisur nicht so scheße aussieht? Und kennt ihr frisuren wo meine haae auch zu sind und nich scheise aussehen. (Kein pferdeschwanz)will sie auch nicht\nAbschlussballfrisur mit mittellangen, gestuften Haaren und schrägem Pony? D:\nHallouw, ich hab in ein paar Tagen Abschlussball vom Tanzkurs und ich weiß nicht was ich für eine Frisur machen soll :(\nDas Problem ist, dass man ziemlich wenig mit meinen Haaren machen kann, weil sie entweder zu kurz oder zu gestuft dafür sind. Ich hab wie oben schon gesagt, mittellange Haare, leicht gewellt, so mitte Schulter-Brust, wenn man sich das irgendwie vorstellen kann, gestuft sind sie auch und hab dazu noch ein Seitenpony.\nNaja, ich bin was Frisuren angeht ziemlich einfallslos und gut krieg ich das auch nicht hin. Am besten wäre wenn sie offen sind (Steckfrisuren sind zu kompliziert und ich will nicht zum Friseur gehen) und vllt ein bisschen was weggeflochten ist, weil ganz offen haben will ich sie nicht. Ach ja, und am besten auch keine Locken, das sieht mit der Länge von meinen Haaren nicht so toll aus, hab ich schon probiert.\nDanke bei Antworten :))\nBall + Frisur Haare Ball Frisur … leicht stufen glatt elegant Mittellang


So unterstützt du deinen Sixpack durch die Ernährung - Gym Aesthetics Magazine\nDer Mix macht´s: gute Kohlenhydrate, Eiweiße und ungesättigte Fettsäuren\n1. Was sind gute Kohlenhydrate?\n2. Proteinhaltige Lebensmittel\nAbsolute No-Go’s auf dem Ernährungsplan für einen Sixpack\nViele Kraftsportler halten sich in der Regel akribisch an die ersten drei Grundvoraussetzungen. Bei der richtigen Ernährung machen die meisten jedoch Abstriche. Zum einen wird der Zeitmangel für die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten vorgeschoben, zum anderen kommt die Bedeutung einer richtigen Ernährung für den Muskelaufbau nicht wirklich zu tragen. Doch diese Ausflüchte solltest du nochmal durchdenken.\nMöchtest du deinen Sixpack lange behalten, oder du stehst kurz davor einen anzutrainieren, gehört neben einem regelmäßigen Workout ein ausgewogener Ernährungsplan dazu. Training alleine ohne vernünftige Ernährung wird auf Dauer nicht funktionieren. Und so kompliziert wie sich ein Ernährungsplan für Sixpack vielleicht anhören mag, ist er es in Wahrheit gar nicht. Du musst weder Ernährungswissenschaftler noch Experte sein, um zu wissen, welche Lebensmittel für deinen Sixpack förderlich sind und welche nicht. Es reicht völlig, dich an einige Grundregeln zu halten. Welche das sind, erfährst du in unserem Beitrag.\nBei der richtigen Ernährung für deinen Sixpack geht es in erster Linie um eine langfristige Änderung deiner Essgewohnheiten. Klar wirst du auf einiges verzichten müssen und sicherlich kommen viele deiner Lieblingsspeisen auf die absolute No-Go-Liste, doch mit ein wenig Übung und viel Abwechslung im Speiseplan wirst du mit diesem Verzicht gut leben können.\nVielleicht nicht unbedingt morgen, aber auf längere Zeit gesehen auf jeden Fall. Was ist also zu berücksichtigen, wenn es um eine sixpackfördernde Ernährung geht? Ein gesunder Mix aus guten Kohlenhydraten, Eiweißen und essentiellen Fetten heißt die Lösung\nGute Kohlenhydrate, auch komplexe Kohlenhydrate genannt, sind in der Regel alle Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, sowie stärkehaltige Lebensmittel wie Haferflocken, Kartoffeln, Reis, Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Vollkornnudeln u. ä. Weit verbreitet ist die Ansicht, dass Kohlenhydrate Dickmacher sind und für einen Sixpack deshalb tabu sind. Diese Aussage stimmt nur zum Teil.\nSicher, einfache Kohlenhydrate wie Weißmehlprodukte und Industriezucker sollten vom Essensplan gestrichen werden, denn sie erhöhen die Insulinausschüttung im Körper und bezwecken einen wechselnden Energielevel inklusive Heißhungerattacken. Zusätzlich werden unverbrauchte Kohlenhydrate vom Organismus in Fett umgewandelt und dementsprechend gelagert. Alles kontraproduktiv, wenn es um einen Sixpack geht.\nAber komplexe Kohlenhydrate in Maßen unterstützen dich sogar bei deinem Waschbrettbauch. Kohlenhydrate braucht dein Körper, um Höchstleistungen zu vollbringen. Verzichtest du ganz darauf, läufst du auf Sparflamme und fühlst dich schnell schlapp und müde. Gerade beim Training brauchst du aber ausreichend Kraft und Energie, um deine selbtgesetzten Ziele zu erreichen. Deshalb solltest du, vor allem an Trainingstagen, zwischen 100 und 150 Gramm komplexe Kohlenhydrate zu dir nehmen, um deinen Leistungslevel konstant zu halten, aber keine Fettpolster anzusetzen.\nZu den proteinhaltigen Lebensmitteln gehören vor allem mageres Fleisch (Huhn, Pute), Fisch, fermentierte Milchprodukte (Quark, Kefir, Buttermilch, Joghurt u. ä.), Hülsenfrüchte (vor allem Linsen), Tofu, Soja, Eier, Wildreis sowie einige Gemüse- und Obstsorten. Allen voran Brokkoli, Paprika, Spinat, Blumenkohl, Süßkartoffeln, Bohnen, Beeren und Bananen.\nDer Vorteil proteinhaltiger Lebensmittel liegt darin, dass diese Nahrungsmittel länger satt halten, eine niedrigere Kaloriendichte aufweisen und deinen Insulinspiegel stabil halten. Ist dein Blutzucker über den Tag verteilt stabil, kann dein Körper mehr Fett in Energie umwandeln. Merke dir: im Grunde sind die meisten «gesunden» Lebensmittel proteinhaltig bzw. eiweißhaltig und daher optimal für eine vernünftige Sixpack Ernährung.\nGeht es um Fette, sind die meisten Kraftsportler vorsichtig. Das ist verständlich, denn beim Kraftsport geht es um Muskeln und stählerne Bodys. Körperfett gehört da definitiv nicht dazu. Aber Fett ist nicht gleich Fett. Bei Ölen und Fetten unterscheiden wir zwischen gesunden, ungesättigten, Fettsäuren und weniger gesunden, gesättigten, Fetten. Gerade die ungesättigten Fettsäuren sind essenziell für den Organismus – daher auch die Bezeichnung «essenziell».\nUngesättigte Fettsäuren liefern dem Organismus Bestandteile, die der Körper selbst nicht herstellen kann, und unterstützen den Aufbau von neuen Körperzellen. Ungesättigte Fettsäuren findest du vor allem in Fisch (z. B. Seelachs, Hering, Makrele, Thunfisch oder Zander), kaltgepressten Oliven-, Raps-, Soja- oder Leinöl und in Avocados, Oliven und Nüssen. Geht es um die gesättigten Fettsäuren, solltest du nur in Maßen dazu greifen.\nGanz vom Essensplan musst du die Produkte nicht streichen. Gesättigte Fettsäuren findest du in allen tierischen Lebensmitteln (Butter, Fleisch, Wurstwaren und Milchprodukten) sowie Süßwaren, Gebäck und Fast Food. Aber die Einnahme sollte auf ein Minimum reduziert werden (weniger als ein Drittel des täglichen Fettbedarfs), denn sie sind nur schwer vom Körper zu verdauen und bilden schneller Fettablagerungen.\nUm auch tatsächlich erfolgreich mit deinem Ernährungsplan für einen stählernen Waschbrettbauch zu sein, kommt hier eine Aufzählung mit den absoluten No-Go’s:\nSüßigkeiten (Schokolade u. ä.)\nzuckerhaltige Softdrinks bzw. Limo (Cola & Co)\nIn Weißmehlprodukten finden sich beispielsweise zu viele einfache Kohlenhydrate und überhaupt keine Proteine und Balaststoffe. Schokolade, zuckerhaltige Softdrinks und Fruchtsäfte enthalten viel zu viel Zucker und führen zu unnötigen Insulinschwankungen und Heißhungerattacken.\nSäfte sollten daher fast ausschließlich als Schorle getrunken werden. Und auch vermeintlich gesunde Industrie-Frühstückscerealien beinhalten in der Regel zu viel Zucker und sollten lieber durch Haferflocken oder Selfmade-Müsli ersetzt werden.\nDu siehst, um einen guten Ernährungsplan für deinen Sixpack zu erstellen, brauchst du keinen Ernährungswissenschafler oder Coach zu engagieren. Wichtig ist, dass du auf eine ausgewogene Ernährung achtest und ein Mix aus guten Kohlenhydraten, Eiweißen und essenziellen Fetten deinen Speiseplan krönt.\nZusätzlich solltest du ausreichend Wasser trinken, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und eine bessere Leistung zu erzielen. Mit einige kleineren Mahlzeiten am Tag anstatt drei großen Hauptmahlzeiten versorgst du zudem deinen Körper über den ganzen Tag mit Nährstoffen, vermeidest Downs und Müdigkeit und kannst abends noch energievoll ins Training starten.


Bund schießt Milliarden zu: Ökostrom-Umlage sinkt nur minimal | Finanzen-Nachrichten - Finanznachrichten\nBund schießt Milliarden zu: Ökostrom-Umlage sinkt nur minimal\nMit einer milliardenteuren Deckelung der EEG-Umlage verhindert der Bund deutlich höhere Strompreise im nächsten Jahr - dauerhaft spürbare Entlastungen für Verbraucher und Firmen sind aber trotzdem nicht in Sicht. Doch der Druck auf die Bundesregierung wächst, damit die Stromrechnung günstiger wird.\nWirtschaft: Ökostromumlage sinkt 2018 leicht\nDie Umlage zur Förderung des Ökostroms (EEG-Umlage) fällt im kommenden Jahr etwas geringer aus. 2018 betrage sie 6,792 Cent je Kilowattstunde nach zuletzt 6,88 Cent, teilen die vier…\nStrom wird günstiger - 1,5 Milliarden Überschuss: Ökostromumlage soll erstmals sinken\nNoch zahlen Verbraucher eine Umlage von 6,24 Cent pro Kilowattstunde. Das kann sich aber schon bald nach unten korrigieren. Denn auf dem Umlagekonto liegt ein Milliardenüberschuss.


Susann Rüthrich: Mit neuem Gesetz deutliche Verbesserungen für Pflegende erreicht – Susann Rüthrich\nDie Meißner Bundestagsabgeordnete Susann Rüthrich freut sich über das neue Gesetz zur besseren Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf , das am heutigen Donnerstag im Bundestag endgültig verabschiedet wurde.\n„Mit dem Gesetz schaffen wir ab Januar 2015 mehr Sicherheit und mehr Flexibilität für Berufstätige, die sich um die Pflege eines Angehörigen kümmern. Im akuten Pflegefall erhalten sie künftig eine 10tägige Auszeit, die aus der Pflegekasse bezahlt wird und flexibel in Anspruch genommen werden kann.\nAußerdem konnten wir für pflegende Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer einen Rechtsanspruch auf eine teilweise Freistellung gegenüber ihrem Arbeitgeber durchsetzen.\nDie SPD-Bundestagsfraktion hat Verbesserungen beim Kündigungsschutz vor und während der Familienpflegezeit erreicht. Als Kinderbeauftragte meiner Fraktion freut es mich besonders, dass auch die Betreuung von pflegebedürftigen Kindern künftig besser organisiert werden kann. Außerdem wird der Begriff der „nahen Angehörigen“ die gesellschaftliche Realität im Gesetz abbilden. Stiefeltern, lesbische und schwule Lebenspartnerinnen und Lebenspartner, Schwager und Schwägerin gehören selbstverständlich dazu!“, so die Familienpolitikerin Susann Rüthrich.\nSusann Rüthrich: "Kinderarmut ist oft Elternarmut, die sich vererbt"


Kreis Lippe: Biodiversität statt Artensterben - Westfalen-Lippe - Nachrichten - WDR\nKreis Lippe kämpft gegen das Artensterben\nBiodiversität statt Artensterben\nPlan von 130 Experten ausgearbeitet\nKreis Lippe stellt 350.000 Euro jährlich zur Verfügung\nDer Kreis Lippe will gegen das Artensterben im Tier- und Pflanzenreich mit einer eigens ausgearbeiteten Strategie vorgehen. Sie wurde am Donnerstag (14.11.2019) in Detmold vorgestellt.\nIn den nächsten sechs Jahren sollen auf den Flächen des Kreises zum Beispiel mehr Blühwiesen geschaffen werden, keine Pestizide eingesetzt und entlang der Straßen Krötenzäune gebaut werden.\nEin neuer Tunnel und ein Zaun im Detmolder Freilichtmuseum wirken: noch vor kurzem wurde hier ein Viertel der bedrohten Feuersalamander von Autos überfahren. Heute leben hier wieder fast 2.000 dieser seltenen Amphibien.\nNicht auf Verordnungen "von oben" warten\nLandrat Axel Lehmann will nicht darauf warten, daß der Schutz der bedrohten Tiere und Pflanzen von oben verordnet wird. Wenn neue Baugebiete geplant werden, soll der Artenschutz im Kreis künftig schon mitgedacht werden. Wirtschaft, Bauern, Jäger, Förster und Naturschützer haben gemeinsam 130 konkrete Maßnahmen vereinbart. Jährlich will der Kreis Lippe dafür bis zu 350.000 Euro bereitstellen.\nStand: 14.11.2019, 16:02


Mais - Gemüse der Jahre 2021/2022 – besserhaushalten.de\nBild: © severija - fotolia.com\nMeist kommt Mais als kleine gelbe Körner auf den Teller. Viele wissen nicht, dass es auch roten, violetten oder mehrfarbigen Mais gibt. Die traditionellen Sorten sind häufig in Vergessenheit geraten. Daher hat der Verein zur Erhaltung der Nutzpflanzenvielfalt, kurz VEN, den Mais zum Gemüse der Jahre 2021/22 gewählt.\nEin Süßgras aus Mexiko\nMais ist eine alte Kulturpflanze aus der botanischen Familie der Süßgräser, die ihren Ursprung in Mexiko hat. Von 4.000 bis 3.000 vor Christus ist sie aus Wildgräsern entstanden. Im Jahre 1493 kam der Mais mit Christoph Kolumbus nach Spanien und verbreitete sich von dort aus über Südeuropa in den Vorderen Orient bis nach Afrika. Über diesen Weg gelangte er auch nach Deutschland, was an Namen wie „Türkisch Korn“ oder „Kukuruz“ noch zu erkennen ist.\nNur 15% dienen der direkten Ernährung\nBild: © inacio pires - fotolia.comHeute wird Mais weltweit angebaut, da er sich gut an unterschiedliche Klimabedingungen anpassen kann. Noch vor Reis und Weizen ist er die wichtigste landwirtschaftliche Kultur. Allerdings dienen nur 15 Prozent der direkten Ernährung. Zwei Drittel der Erzeugung werden an Tiere zur Fleischproduktion verfüttert. Futter- und Zucker- oder Süßmais unterscheiden sich in ihrem Zuckergehalt. Die meisten kennen Mais als Dosenmais, als Kolben zum Grillen, als Maisgrieß für Polenta oder aber auch als Cornflakes und Popcorn. Mais ist reich an Mineral- und Ballaststoffen. Die Lebensmittelindustrie nutzt Maisstärke unter anderem für die Herstellung von Glukosesirup, der als Zutat in vielen Fertigprodukten eingesetzt wird.\nDer VEN wirbt für den Anbau seltener Maissorten im eigenen Garten, um die Vielfalt zu erhalten. Im Anbau können sie sich an die aktuellen Umweltbedingungen anpassen und werden für künftige Generationen bewahrt.\nHarissa – Feuriger Genuss aus Nordafrika


www.janko.at • Thema anzeigen - Rätsel 2013 Auf hohem Stängel glänzt die Rose\nRätsel 2013 Auf hohem Stängel glänzt die Rose\nvon Waldkircher » 29.05.2014 22:31\nAuf hohem Stängel glänzt die Rose,\nDie Blumenfürstin der Natur,\nSie kennt das glücklichste der Lose,\nDen heitern Lenz der Jugend nur,\nSie überlebt der Farben Licht,\nDen süßen Ruhm der Schönheit nicht.\nDas Licht nur kann die Schönheit malen,\nDrum ringt sie los sich aus der Nacht.\nNur in der Sonne heißen Strahlen\nErschließt sich ihres Kelches Pracht.\nJe schöner doch erglüht ihr Rot,\nJe näher ist sie auch dem Tod.\nDoch eine andre Rose blühet,\nDie noch kein sterblich Auge sah,\nUnd eine andre Sonne glühet\nUnsichtbar sichtbar fern und nah.\nDie Ros' ist sie nicht irdisch, gleich,\nSie blühet doch im ird’schen Reich.\nSie wird vom Licht allein belebet,\nSchnell stirbt sie ab am finstern Ort,\nDrum gleich der ird'schen Schwester strebet\nNach oben sie zum Lichte fort,\nDie Sonne ist ihr Mutterschoß,\nZur Sonne trägt sie einst ihr Los.\nWie sich die Blätter lieblich malen,\nSo gießt sich himmlisch aus ihr Duft.\nDoch welkt sie nimmer von den Strahlen\nVersenkt, wie jene, für die Gruft,\nJe mehr sie Gluten in sich zieht,\nJe schöner· auch ihr Leben blüht.\nSo duftet sie im ird’schen Garten,\nDer ew’gen Sonne zugewandt,\nWo schon bestellte Geister warten,\nZu setzen sie in bessres Land,\nSobald die Hülle, die sie engt,\nDie Blume ganz entfaltet sprengt.\nUnd kannst du mir die Ros' die blühet,\nUnd, die kein sterblich Auge sah,\nDie Sonne nennen, welche glühet\nUnsichtbar sichtbar fern und nah,\nund ihn, der himmlisch füllt die Luft,\nDer sonngetränkten Rose Duft?\nGemeint sind die Fensterrosen der gotischen Kathedralen, die in der Vielfalt ihrer Symbolik die Wirklichkeit transzendieren ("kein sterbliches Auge" sah sie je) und dennoch in der Architektur greifbar gegenwärtig sind. Auf dieses Nebeneinanderbestehen der Ebenen legt der Rätselautor großen Wert: "Unsichtbar sichtbar fern und nah" - Die Zeile taucht gleich zweimal auf! - und: "Die Ros' ist sie nicht irdisch, gleich,/Sie blühet doch im ird’schen Reich."- Die Hinweise, die eine transzendente Deutung einfordern, sind also allgegenwärtig und werden in der letzten Stophe als konkretes Rätsel formuliert, das aus der Tradition christlicher Symbolik heraus beantwortet werden kann: Christus ist die Sonne, deren Licht die Glasfenster durchdringt, ohne sie zu zerstören; es verwandelt sie aber und macht sie leuchten (eine Allegorie des Glaubens), die Rose/Fensterrose ist ein uraltes Mariensymbol, der Duft der Rose ist die himmliche Verheißung: "So duftet sie im ird’schen Garten, Der ew’gen Sonne zugewandt,/ Wo schon bestellte Geister warten,/Zu setzen sie in bessres Land".\nRe: Rätsel 2013 Auf hohem Stängel glänzt die Rose\nvon Otto » 31.05.2014 16:24\nRein von der Form her: Nein. Die ersten beiden Strophen beschreiben eine normale Rose; die "andere Rose" steht für erwas anderes, ist nur metaphorisch eine Rose. Also kann das Lösungswort nicht "Rose" als Teilwort enthalten.\nAbgesehen davon ist die Lösung inkonsistent. "Christus ist die Sonne, deren Licht die Glasfenster durchdringt" -- Wier kann eine transzendente Sonne ein immanentes Glasfenster beleuchten? Wenn schon, dann müsste alles konsistent umgedeutet werden: Sonne = Christus, Licht = Liebe oder Glaube, Rose = Paradies bzw. Himmel (Heaven, nicht Sky, manchmal haben es die Engländer leichter).\nAber irgendwie ist das keine Lösung, bei der ich aufspringe und sage "Ja, das muss es sein". Es passt irgendwie, ist aber nicht zwingend (siehe das andere Rätsel: Die deutsche Sprache passt irgendwie, das H ist aber zwingend).\nvon Waldkircher » 31.05.2014 22:55\nIhren Einwand, Otto, kann ich absolut nachvollziehen; wobei ich die Rose hier gar nicht metaphorisch, sondern eher allegorisch gesetzt sehe, und zwar sowohl die erste als Allegorie der Vergänglichkeit als auch die zweite als Allegorie des Gegenteils. Für mich beruht genau darauf der Reiz des Rätsels: Hier eine Blume, dort ein (vorausgesetzt die Lösung stimmt) rundes Steinfenster, Glas und Licht, mehr nicht. Der Rest ist Zuweisung von Bedeutung. Genau darin liegt zugegebenermaßen auch die Krux einer solchen Lesart, die auf der Suggestivität klassisch-biblischer Exegese beruht, die wie eine gutgeölte Maschine abläuft. Da passt dann plötzlich alles. In diesem Fall schienen - und scheinen - mir "Unsichtbar sichtbar fern und nah" zwar deutliche Hinweise vorzuliegen, die das rechtfertigen, das war aber bei der "Deutschen Sprache" nicht anders, bis Engelchen die perfekte Lösung fand. Sie haben also vermutlich recht mit Ihrer Skepsis und ich bin sehr gespannt, was da noch gefunden wird.


Flirt-Studie: Jeder Zweite träumt von Sex mit Kollegen\nUmfrage mit erstaunlichen Ergebnissen\n© dpa/Jussi Nukari\nViele Deutsche träumen heimlich von ihren Kollegen\nMünchen - Liebe und Job sollte man trennen? Eine aktuelle Umfrage zeigt, was die Deutschen von Sex am Arbeitsplatz oder Flirts mit dem Chef halten - mit überraschenden Ergebnissen:\nDie Deutschen verbringen immer mehr Zeit an ihrem Arbeitsplatz. Da können schon mal die Kollegen zur Familie und die Chefs zu Freunden werden. Manchmal entwickelt sich unter Kollegen aber auch mehr. Was Sie für guten Sex beachten sollten, können Sie in der Klickstrecke am Ende des Artikels nachlesen.\nLaut einer aktuellen Studie des Online-Dating-Portals "eDarling", für die 540 Singles aus Deutschland befragt wurden, sind die wenigsten einem Flirt unter Kollegen abgeneigt. Fast 70 Prozent der Männer und Frauen gaben zu, einem Kollegen ab und an im Büro schöne Augen zu machen. Jeder zehnte meinte, er könne gar nicht mehr aufhören zu flirten.\nKollegen und Partner?\nEin Flirt muss ja noch nichts bedeuten, ganz im Gegensatz zur Liebe: Auf die Frage, ob man sich schon einmal in einen Kollegen verliebt habe, antwortete jeder zweite Mann mit "Ja". Bei den Frauen sind es sogar 60 Prozent, die schon einmal die Liebe zwischen Termindruck und Aktenordnern gefunden haben.\nAllerdings halten es fast 80 Prozent für schwierig bis unmöglich, mit dem Partner zusammenzuarbeiten. Bleibt am Ende die Liebe unerfüllt und wird aus Angst vor Problemen am Arbeitsplatz zurückgestellt? Nicht unbedingt, denn mehr als jeder zweite Befragte hält das Unterfangen, Partnerschaft und Job unter einen Hut zu bekommen, zwar für schwierig, aber machbar - wenn entsprechende Regeln aufgestellt werden.\nWilde Sex-Fantasien mit dem Chef\nAm Arbeitsplatz kann es mitunter auch ganz schön heiß zugehen. Über die Flirtbegeisterung der Deutschen hinaus, gestehen unglaubliche 77 Prozent der Männer und 62 Prozent der Frauen, dass ihre Arbeitskollegen schon einmal unfreiwillige Gäste in wilden Tagträumen gewesen sind.\nDabei sind nicht nur die anderen Mitarbeiter ungewollte Teilnehmer am Kopf-Kino, mehr als jede zehnte Frau kann sich auch Sex mit dem Chef vorstellen. Direkte Team-Kollegen sind übrigens häufiger in den wilden Fantasien dabei als andere Mitarbeiter. Ein kleiner Seitenblick auf den Nebenmann oder die Nebenfrau kann sich also lohnen.\nEine schlechte Nachricht gibt es allerdings noch für die Geschäftsführer: Mit ihnen möchten anscheinend die wenigsten einen erotischen Tagtraum verbringen.


Zeus - Hotel Kefalos - 1-2-FLY\nLage & Umgebung Das Hotel liegt im Ortskern von Kampos. Fußläufig erreichen Sie einige Tavernen und Einkaufsmöglichkeiten. Der Strand von Kampos ist rund 250 m entfernt. Den internationalen Flughafen der Insel erreichen Sie nach ca. 15 km.\nDas bietet Ihre Unterkunft: Für die Gäste stehen ein Empfangsbereich und eine Rezeption bereit. Serviceleistungen wie ein Safe an der Rezeption (gegen Gebühr) und ein Wäscheservice (gegen Gebühr) tragen zu einem komfortablen Aufenthalt bei. In den öffentlichen Bereichen steht den Gästen WiFi zur Verfügung. Zu den weiteren Einrichtungen des Hauses zählt ein TV-Raum. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz des Hauses abstellen.\nEssen & Trinken: Zum gastronomischen Angebot zählt eine Snackbar. Als Verpflegungsleistung ist Übernachtung mit Frühstück buchbar.\nSport & Fitness: Das Haus verfügt über einen Außenpool mit abgetrenntem Kinderbereich. Liegestühle und Sonnenschirme laden zum Entspannen ein.\nSo wohnen Sie: Alle Wohneinheiten verfügen über eine Klimaanlage, eine Zentralheizung und ein Badezimmer. Ein Balkon oder eine Terrasse ist ebenso standardmäßig vorhanden. Kinderbetten für kleine Gäste sind verfügbar. Die Ausstattung der Zimmer umfasst einen Kühlschrank und ein Bügelset. In den Badezimmern gibt es eine Dusche und einen Haartrockner.\nBabybett: Anfrage notwendig, Klimaanlage, Heizung, Badewanne oder Dusche, Föhn, Balkon oder Terrasse\nTUI1-2-FLYX1-2-FLYXTUINeckermann ReisenThomas CookBuchertropo TUI


Private Sportwetten bleiben in Niedersachsen vorläufig weiterhin verboten – ISA-GUIDE\nUntersagungsverfügungen gegenüber in Niedersachsen tätigen Vermittlern von Sportwetten, die von Veranstaltern mit einer Erlaubnis aus einem anderen EU-Staat angeboten werden, bleiben auch nach den Entscheidungen des Europäischen Gerichtshofs (EuGH) vom 8. September 2010 – Rechtssache C-409/06 u. a. – jedenfalls deshalb sofort vollziehbar, weil das bisherige Geschäftsmodell der privaten Veranstalter rechtswidrig ist. Dies hat der 11. Senat des Niedersächsischen Oberverwaltungsgerichts in einem Verfahren des vorläufigen Rechtsschutzes mit Beschluss vom 11. November 2010 – 11 MC 429/10 – entschieden.\nDer 11. Senat des Niedersächsischen Oberverwaltungsgerichts hat nunmehr – wie zuvor bereits die Verwaltungsgerichte Braunschweig und Oldenburg – entschieden, dass die Untersagungsverfügungen gegenüber Vermittlern solcher Wetten zumindest vorläufig auch weiterhin Bestand haben. Es hat dabei ausdrücklich offen gelassen, ob das Sportwettenmonopol wirksam ist. Auch bei Wegfall des staatlichen Monopols ist die Veranstaltung und Vermittlung von Sportwetten nicht vorbehaltlos zulässig. Vielmehr sind die unabhängig vom Monopol geltenden, allgemeinen Regeln des Glücksspielstaatsvertrages in jedem Fall auch von privaten Veranstaltern und Vermittlern zu beachten. Zum Schutz vor glücksspielbedingten Gefahren gehören hierzu insbesondere die Verbote, Sportwetten und andere Glücksspiele im Internet sowie Livewetten anzubieten. Das Geschäftsmodell der bislang in Niedersachsen aufgetretenen privaten Veranstalter von Sportwetten mit einer Erlaubnis aus dem EU-Ausland umfasst jedoch regelmäßig auch solche verbotenen Wettangebote. Solange hieran festgehalten wird, kann allein schon deshalb die in Niedersachsen erfolgende Vermittlung an solche Veranstalter vorläufig weiterhin untersagt werden.\nDieser im Verfahren des vorläufigen Rechtsschutzes ergangene Beschluss des Niedersächsischen Oberverwaltungsgerichts ist unanfechtbar.\nTel: 04131 718 – 236\nFax: 04131 718 – 208


Junior 1 Bedroom Apartment in Zürich - Scheideggstr. 79\nJunior 1 Bedroom ApartmentZürich, Scheideggstr. 79\nDie helle und exklusive Einliegerwohnung der Villa verfügt über zwei Zimmer mit hohen Decken und eine grosszügige Terrasse. Wunderschöner Parkettboden, Designer-Möbel und verspielte Details verleihen dem Apartment eine charmante Eleganz. Der Wohn- und Essbereich verfügt über auserlesene Sofas mit passendem Couchtisch, einen Flachbild-TV und einer Essecke. Die moderne Küche ist komplett ausgestatte und bietet alles für den täglichen Gebrauch: Glaskeramikherd, Mikrowelle mit Back- und Grillfunktion, Kaffeemaschine, Abwaschmaschine sowie Pfannen, Geschirr und Besteck. Das abgetrennte Schlafzimmer ist mit einem komfortablen Doppelbett aus hochwertigem Leder, einem Schreibtisch und einem Flachbild-TV ausgestattet. Platz für persönliche Dinge bietet der grosse Einbauschrank. Hier findet man garantiert die Ruhe und Privatsphäre, die man zu Hause braucht. Eine weitere Oase befindet sich im eleganten Badezimmer aus Marmor. Neben Badewanne finden sich hier auch Haartrockner, Handtücher und hauseigenen Hygieneartikel. Ein weiteres Highlight: der Lift führt direkt von der Tiefgarage in die Wohnung.


Sonnenbrillen-Ketten sind das Must-have in diesem Sommer\n28.05.2019\tvon Luca Sistig\nEigentlich könnte man sich fragen, warum wir auf DIESES Accessoire nicht schon früher gekommen sind?!!\nImmerhin lieben wir Ketten in jeglichen Längen und Farben, weil sie jedes Outfit im Handumdrehen zu etwas Besonderem machen. Und wir tragen gerne Sonnenbrillen, besonders jetzt, wenn sich die Sonne eeeendlich auch einmal zeigt und sich nicht mehr hinter grauen (Regen-) Wolken versteckt.\nWO waren also DIE super schönen und stylishen SONNENBRILLEN-KETTEN all die letzten Jahre??? 😍😍😍\nSeit einigen Wochen sieht man immer mehr Fashion-Profis, die ihre Sonnenbrillen lässig an Ketten um den Hals tragen. Wenn ihr jetzt an den typisch spießigen Geschichtslehrer-Look denkt, habt ihr euch aber definitiv geirrt. ☝🏼\nEs handelt sich hierbei um Bänder, die durch kleine Ösen (meist aus Kunststoff oder Gummi) an den Bügeln der Sonnenbrille befestigt werden können. Ihr Design ist an die aktuellen Trends angelehnt, wodurch sie sich perfekt in den Look integrieren lassen.\nFür jede Sonnenbrille die passende Kette\nBei den verwendeten Materialien der Sonnenbrillen-Ketten schlägt jedes Mode-Herz höher: Es lassen sich zum Beispiel Modelle aus großen Gliederketten finden, die dem Outfit eine edgy Note verleihen.\nEs gibt aber auch auch feine, filigrane Goldketten, die als Highlight Muscheln oder Perlen in das Band eingearbeitet haben – perfekt für jedes Urlaubs-Styling. 🐚\nDie stylishen Ketten sind nicht nur hübsch anzusehen – sie sind außerdem auch super praktisch! Denn wie die aktuell angesagten Handy-Ketten beweisen, können wir nicht genug Helferlein besitzen, die dafür sorgen, dass wir unser Hab und Gut nicht aus Versehen irgendwo liegen lassen. Besonders eine Sonnenbrille kann schnell auf der Sonnenliege vergessen werden, ganz nach dem Motto „Aus dem AUGE, aus dem Sinn.“ 😜\nDoch mit den coolen neuen Sonnenbrillen-Ketten gehören diese Schock-Momente in Zukunft der Vergangenheit an, da die Sonnenbrille sicher um den Hals baumeln kann, wenn sie gerade einmal nicht die Augen vor der UV-Strahlung der Sonne schützen muss. 🙌🏻\nInfluencer und Fashionistas tragen das It-Accessoire\nDie Fashion-Ladys beweisen, wie cool das neue Accessoire aussehen kann. Da will man doch direkt selber eines der stylischen Exemplare haben, oder nicht? 😜😍\nWie gut, dass wir uns bereits umgesehen und eine kleine Auswahl an coolen Brillenbändern zusammengestellt haben. Mit diesen Ketten von Hangloo, Komono und Co. können unsere Brillen in Zukunft abhängen.\nHier findet ihr die coolsten Brillenbänder\nIphoria: Stylische Sunglasses Straps mit Herz-Detail\nUrban Outfitters: Sonnenbrillenkette im Schlangendesign mit Muschelmotiven\nUrban Outfitters: Sonnenbrillenkette im Gliederdesign\nChanel: Quadratische Sonnenbrille mit Brillen-Kette in Schwarz\nChanel: Quadratische Sonnenbrille mit Brillen-Kette in Silber\nMehr über: Sonnenbrillen, Sommer-Accessoire, Sonnenbrillenketten\nCredits: Instagram/ Xenia Adonts, Instagram/ hangloo, Instagram/ KOMONO, Instagram/ SIX, Urban Outfitters, Instagram/ Leonie Hanne, Instagram/ Nina Suess, Instagram/ MARIE HINDKÆR, Hangloo, Komono