Michael, Autor bei Fitology\nDie beste Klimmzugstange für deine Tür – Der Türrahmen als großartiges Trainingsgerät\nDie Klimmzugstange für die Tür ist ein großartiges Trainingsgerät, das dir zuhause ein effektives Oberkörper-Workout ermöglicht - auch ohne Bohren und Schrauben.\nAllerdings gibt es verschiedene Modelle, die nicht immer alle Erwartungen erfüllen.\nIn diesem Artikel erfährst du, worauf du bei der Auswahl achten musst und welche Tür-Klimmzugstange für dich die Beste ist.\nTür-Klimmzugstange "Matador" von Magnoos\nDie Tür-Klimmzugstange "Matador" von Magnoos ist zur Zeit die beste Klimmzugstange für die Tür.\nSie überzeugt durch ihre einfache Anbringung ohne Bohren, hochwertige Verarbeitung und eine überdurchschnittliche Stabilität.\nWas kann ich von einer Tür-Klimmzugstange erwarten?\nEine Klimmzugstange zuhause zu haben ist ein großer Luxus - und die Befestigung an einem Türrahmen ein höchst praktische und elegante Lösung.\nEine Klimmzugstange an deiner Tür eröffnet dir wertvolle Trainingsmöglichkeiten für dein Home-Workout:\nKlimmzüge (in verschiedenen Griffvariationen)\nKnieheben, Beinheben, Windshield Wipers\nGerade wenn du Klimmzüge lernen möchtest, bietet dir eine Tür-Klimmzugstange die Möglichkeit regelmäßig an deinen Klimmzügen zu arbeiten.\nDir sollte dennoch bewusst sein, dass die im Vergleich mittelmäßige Stabilität und der etwas eingeschränkte Bewegungsfreiraum dir nicht ganz so viele Übungsmöglichkeiten bieten, wie eine festmontierte Klimmzugstange an der Decke/Wand.\nFalls du also eine Klimmzugstange suchst, an der du vielseitige Calisthenics-Workouts und akrobatische Körperübungen durchführen möchtest, solltest du daher eine stabilere Klimmzugstange mit einer stabilen Montage wählen.\nDennoch ermöglicht dir dieses praktischeTrainingsgerät einige funktionelle Übungen, die dein Home-Workout zweifellos auf ein neues Level heben können.\nIst eine Tür-Klimmzugstange das Richtige für dich?\nWenn die oben genannten Basic-Übungen deinen Ansprüchen entsprechen oder du sowieso nur gelegentlich an deiner Klimmzugstange trainieren möchtest, ist eine Klimmzugstange für deine Tür die beste Lösung.\nDiese Variante erfüllt deine Ansprüche nämlich bei gleichzeitigem günstigem Preis und minimalen bzw. keinem Montageaufwand.\nAchte darauf, dass die Klimmzugstange überhaupt an deinen Türrahmen passt.\nVerschiedene Hersteller haben unterschiedliche Anforderungen an deine Türrahmen, sodass du deine Türrahmen zunächst einmal genau ausmessen solltest, um anschließend überprüfen zu können, ob die Klimmzugstange auch wirklich für deinen Türrahmen geeignet ist.\nWas bringt dir schließlich die beste Tür-Klimmzugstange, wenn sich nicht an deinen Türrahmen passt?\nDesweiteren sind sich die meisten Klimmzugstangen für die Tür zwar relativ ähnlich, weisen aber trotzdem kleine, aber relevante Unterschiede auf.\nHöhe der Klimmzugstange\nAnzahl der Griffmöglichkeiten\nWelche ist die beste Klimmzugstange für die Tür?\nAlle oben genannten Faktoren solltest du definitiv im Hinterkopf behalten und überprüfen ob die Tür-Klimmzugstange deine persönlichen Anforderungen erfüllt.\nDie verschiedenen Anbringungsmöglichkeiten kommen mit ihren jeweiligen Stärken und Schwächen, die wir dir ausführlich erläutern und unseren Favoriten aus der jeweiligen Kategorie vorstellen.\nKlimmzugstange zum Aufhängen ohne Bohren/Schrauben\nKlimmzugstangen zum Einhängen, ohne zusätzlicher Befestigung durch Schrauben, haben den Vorteil, dass sie sich sehr schnell einhängen und auch wieder abnehmen lassen.\nDas macht Tür-Klimmzugstangen zum Aufhängen die praktischsten Trainingsgeräte für ein gelegentliches Home-Workout!\n"Matador" von Magnoos\nDie "Matador" von Magnoos ist die beste Klimmzugstange für die Tür zum Aufhängen und ebenfalls der Fitology-Gesamtsieger aller Tür-Klimmzugstangen.\nEinfache Anbringung ohne Bohren/Schrauben\nÜberdurchschnittliche Stabilität bis 130 kg\n20 cm höher als Konkurrenten = mehr Bewegungsfreiraum\nEinfach abnehmbar und verstaubar\nDer Hauptvorteil der Klimmzugstange zum Aufhängen liegt in dem größeren Bewegungsfreiheit.\nDadurch, dass die Klimmzugstange auf einer Seite am oberen Rand des Türrahmens aufgehängt wird, hängt man deutlich höher und hat noch oben sehr viel Platz im Gegensatz zu Tür-Klimmzugstangen zum Einspannen.\nDer ausgeklügelte Hebelmechanismus führt zu einer sicheren Befestigung und einer guten Stabilität, die für die meisten Sportler zufriedenstellend ist.\nDennoch vorsichtig mit sehr schwungvollen Bewegungen.\nWie man in diesem Video sieht, sind schwungvolle Übungen wie Kipping Pull-Ups oder Muscle-Ups sind durch die einfache Befestigung am Türrahmen nicht sicher durchführbar!\nTrotz guter Stabilität kann es bei besonders schwungvollen Bewegungen (Kipping Pull-Ups, Muscle Ups) dazu kommen, dass die Klimmzugstange aus der Aufhängung rutscht und auf den Boden fällt.\nWenn man einigermaßen kontrollierte Übungen durchführt, ist ein sicheres Training garantiert möglich.\nKlimmzugstange zum Aufhängen mit Bohren/Schrauben\nAufhängbare Klimmzugstangen, die zusätzlich mit Schrauben befestigt werden, haben den Vorteil, dass sie dir noch mehr Stabilität bieten.\nDie angebrachten Schrauben verhindern ein potenzielles Herunterfallen und geben dir ein Gefühl der Sicherheit.\nDurch die stabile Konstruktion sind durchaus auch schwungvolle Übungen wie Kipping Pull-Ups und Muscle-Ups (bei ausreichend viel Platz) möglich.\nAußerordentliche Qualität hat allerdings auch ihren Preis, sodass stabile Klimmzugstangen in einem etwas höherem Preissegment liegen.\nAußerdem - mit Schrauben befestigte Klimmzugstangen kannst du jedoch nicht mal eben so wieder abnehmen und verstauen.\nFür die Sicherheit, muss man in puncto Mobilität also einsparen, sodass die befestigte Klimmzugstange dein Zimmer dauerhaft "verschönert".\nDu solltest dir also vorher also gut überlegen, ob du diese zusätzliche Befestigung wirklich brauchst.\n"HS-KU-W6" von Hold Strong Fitness\nDiese Klimmzugstange von Hold Strong Fitness ist mit Abstand die hochwertigste Variante einer Tür-Klimmzugstange, was allerdings natürlich seinen Preis hat.\nAußerordentliche Stabilität mit einer Belastungsgrenze von bis zu 350kg\nStudiozulassung für professionellen Einsatz\nKlimmzugstangen zum Einspannen\nKlimmzugstangen, die sich schnell innerhalb des Türrahmens einspannen lassen, können durchaus genug Stabilität für Grundübungen aufweisen.\nObwohl die Befestigungsform nicht stabil erscheint, gibt es erstaunlich wenig Kritik von Benutzern.\nDennoch sollte gewarnt sein, dass diese Form der Anbringung keineswegs optimal ist und aufgrund weniger Erfahrungsberichte die Sicherheit beim Training mit dieser Tür-Klimmzugstange nicht garantiert werden kann.\nAufgrund des potenziellen Sturzrisikos empfehlen wir diese Art von Klimmzugstangen nicht, dennoch wollen wir euch über weitere Vor- und Nachteile aufklären.\nSo schnell die Klimmzugstange sich befestigen lässt, lässt sie sich auch wieder abnehmen und verstauen.\nAußerdem haben sie den Vorteil, dass man sie in verschiedenen Höhen einspannen kann, sodass andere Übungsvariationen (z.B. hängendes Latziehen) ermöglicht werden.\nDurch ihren Minimalismus sind Klimmzugstangen zum Einspannen ebenfalls ein guter Reisebegleiter, da sie nur wenig Platz wegnehmen.\nZusätzlich zu der fragwürdigen Sicherheit weisen Klimmzugstangen zum Einspannen einen weiteren Nachteil auf:\nDadurch dass man sich durch diese spezielle Anbringung unter dem Türrahmen befindet, sodass man sehr wenig Bewegungsfreiraum hat:\nHängt man die Stange eher niedrig auf, damit nach oben mehr Platz ist, kommt man mit seinen Beinen an den Boden - Hängt man sie weiter oben auf, stößt man mit dem Kopf an den Türrahmen.\nDarüber hinaus haben einige Nutzer auch von Schäden am Türrahmen berichtet.\nWir sind der Meinung, dass die Nachteile bei dieser Form der Anbringung überwiegen und raten deshalb vom Kauf einer Klimmzugstange zum Einspannen ab.\nDaher gibt es auch keine Produktempfehlung.\nWir hoffen, dass wir dir behilflich sein konnten und du die beste Tür-Klimmzugstange für deine Bedürfnisse ausfindig machen konntest.\nHast du noch Fragen, Kritik oder Anregungen?\n 25. September 2017\n3 Outdoor-Klimmzugstangen, die deinen Garten in ein Gym verwandeln\nOb Kind oder Erwachsener - Viele träumen von einer Outdoor-Klimmzugstange im eigenen Garten.\nDas Problem: Die meisten Klimmzugstangen sind nicht für den Gartengebrauch geeignet.\nWir erklären dir, worauf du bei deiner Wahl unbedingt achten musst und welche Outdoor-Klimmzugstange, die Richtige für dich ist.\nTop 3: Outdoor-Klimmzugstange für den Garten\n1. Platz: Freistehendes Turnreck von Tolymp\n2. Platz: Die Pullup & Dip - Stange\n3. Platz: Hold Strong Fitness - Klimmzugstange\nDirekt zu den Top 3\nDurch den Gebrauch im Freien muss die Klimmzugstange entweder verstaubar oder wetterfest sein.\nBesonders der Regen ist problematisch und kann unserer Outdoor-Ausrüstung großen Schaden zufügen.\nDie Rede ist von Korrosion.\nDie meisten üblichen Klimmzugstangen auf dem Markt sind nicht korrosionsbeständig.\nDadurch ist der Einsatz von einer "normalen" Klimmzugstange im Garten abzuraten, da diese relativ schnell korrodieren und dadurch an Qualität verlieren.\nEine hochqualitative Outdoor-Klimmzugstange besteht aus rostfreiem Edelstahl und hält der Korrosion stand.\nDie Klimmzugstange muss selbstverständlich die Belastung des gesamten Körpergewichts gehalten werden.\nDieses kann sich durch schwungvolle Bewegungen, wie einen explosiven Klimmzug oder einem Muscle-Up, schnell vervielfachen.\nBei einem instabilen, freistehenden Turnreck kann eine besonders schwungvolle Bewegung zusätzlich dazu führen, dass die Konstruktion umkippt.\nDieses Verletzungsrisiko ist unbedingt zu vermeiden.\nDaher müssen die Klimmzugstange und das Befestigungsmaterial unbedingt eine hohe Stabilität aufweisen, um allen Belastungen standzuhalten.\nWas bringt dir die stabilste Klimmzugstange, wenn du beim Klimmzug mit dem Kopf an den Balkon stößt?\nDas, für deinen Trainingserfolg, wahrscheinlich wichtigste Kriterium:\nDie Klimmzugstange muss dir eine große Übungsmöglichkeit ermöglichen.\nUm die Funktionalität einzuschätzen solltest du dir folgende Fragen stellen:\nWelche Übungen will ich durchführen?\nWelchen Bewegungsfreiraum und Stabilität brauche ich dafür?\nWenn du nur Klimmzüge trainieren möchtest, sollten die meisten Klimmzugstangen für deinen Bedarf in Ordnung sein.\nFalls du aber Übungen, wie Muscle-Ups oder Beinheben, durchführen möchtest, musst du dich vergewissern, dass die Konstruktion dir auch wirklich ausreichend Platz und Stabilität bietet.\nFreistehendes Turnreck von Tolymp\nWenn du eine professionelle Lösung und beste Qualität suchst, bist du hier richtig.\nDas freistehende Turnreck von Tolymp ist mit Abstand die professionellste Lösung und somit der heilige Gral unter den Outdoor-Klimmzugstangen.\nGute Stabilität bis 150 kg\nHöhenverstellbar (15 cm - 240 cm)\nRelativ hoher Preis ab 349€\nDieses stabile Turnreck im eigenen Garten erfüllt vorbildlich alle Kriterien, die eine ausgezeichnete Outdoor-Klimmzugstange ausmachen:\nDie Klimmzugstange ist komplett freistehend und in einer Höhe von 15 cm bis 240 cm in 25 Stufen beliebig einstellbar.\nDadurch kann jeder seine gewünschte Höhe einstellen und es gibt keine Wände, Decken oder sonstige Hindernisse, die dich in deiner Bewegungsfreiheit einschränken.\nAußerdem ist die stabile Konstruktion komplett aus V2A-Edelstahl gefertigt und ist somit sehr gut gegen Korrosion geschützt.\nDieses Turnreck für den Garten ist sowohl für Kinder, als auch für jegliche Calisthenics-Übungen für Erwachsene bestens geeignet.\nSelbstverständlich hat diese High-End-Variante einer Outdoor-Klimmzugstange ihren Preis, der auf den ersten Blick außerordentlich hoch wirkt.\nDu darfst aber nicht vergessen:\nEine freistehende Turnanlage ist eine langjährige Investition. \nDer vermeintlich hohe Preis kostet dich letztendlich viel weniger, als eine langjährige Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio (ca. 240€/Jahr).\nWenn du dir eine richtig funktionelle Anlage anschaffst, kannst du dir die Mitgliedschaft im Fitnessstudio sparen und sparst sogar auf lange Sicht viel Geld.\nWenn du begeisterter Sportler bist, wird sich eine Investition in den Luxus einer professioneller Outdoor-Anlage im eigenen Garten definitiv lohnen.\nAuf Wunsch kann das Turnreck mit zusätzlichen Features erweitert werden, die deine Übungsmöglichkeiten nochmals erweitern:\nHuman-Flag Bar (Feuerwehrstange)\nFazit: Turnreck von Tolymp\nDas freistehende Turnreck von Tolymp überzeugt mit professioneller Qualität und maximaler Bewegungsfreiheit für dein Workout im eigenen Garten.\nEin eigenes freistehendes Turnreck ist schon sehr luxuriös, aber noch lange nicht das Ende der Fahnenstange.\nUm wirklich alle Bedürfnisse von Sportlern zu erfüllen, gibt es noch viel ausgefeiltere Outdoor-Anlagen von Tolymp:\nTurnreck mit angebautem Dip-Barren\nWer eine professionelle Anlage sucht, ist mit den Angeboten von Tolymp gut beraten.\nDie einzigartige Pullup & Dip-Stange\nEin freistehendes Turnreck kommt für dich nicht in Frage, du wünschst dir aber trotzdem ein Maximum an Übungsmöglichkeiten?\nDann ist die Pullup & Dip-Stange unangefochten die beste Wahl.\n10 % COUPON CODE: FITOLOGY\nSolch eine praktische Klimmzugstange haben wir bisher noch nicht gesehen und sind absolut begeistert.\nBeste Preis-Leistung auf dem Markt\nGute Stabilität bis 130 kg\nDip-Station durch umgekehrte Befestigung\nAbnehmbar und verstaubar\nZusätzlich: an beliebigem Baum oder Pfosten befestigbar\nRelativ hoher Preis ab 260€\nDieses hochwertige Fitnessgerät wird selbstverständlich aus rostfreiem Edelstahl produziert, sodass es für den Outdoor-Einsatz gerüstet ist und auch auf lange Zeit der Korrosion standhält.\nDas Besondere an dieser Klimmzugstange:\nDie Pullup & Dip kann durch einen ausgeklügelten Entwurf einfach umgedreht werden, um als Dip-Station zu dienen.\nSomit ist dieses Trainingsgerät nicht nur eine große Bereicherung für dein Rückentraining, sondern unter anderem auch für die Brust und den Trizeps.\nAuch Leute die Schulterprobleme haben, können für die Möglichkeit, Beinheben nicht im Hängen absolvieren zu müssen, sehr dankbar sein.\nAber das Unglaublichste:\nDieses Outdoor-Trainingsgerät kann einfach von der Halterung gelöst werden und in wenigen Minuten an einem beliebigem Baum oder Pfosten stabil montiert werden.\nDiese Klimmzug-Dip-Stange kannst wirklich überall benutzen.\nDu bist also nicht immer nur an deinen Garten gebunden, sondern kannst diese Klimmzugstange ganz einfach mit in den Park nehmen, um ein bisschen Abwechslung zu bekommen.\nDas macht dieses Trainingsgerät zusätzlich zu einem perfekten Begleiter für Urlaubsreisen, die oftmals an Trainingsmöglichkeiten mangeln.\nFalls du an der Stabilität der mobilen Befestigung zweifelst, dann solltest du dir diesen Belastungstest der Pullup & Dip-Stange ansehen.\nIch bin mir sicher, dass deine Zweifel spätestens jetzt verflogen sind.\nFazit: Pullup & Dip\nDie Pullup & Dip - Stange ist wirklich ein innovatives Trainingsgerät ohne vergleichbarer Konkurrenz.\nSpare 5% mit dem Code "FITOLOGY"\nDieses praktischere und günstigere Produkt bietet dir eine großartige Alternative, die dein Outdoor-Workout auf ein neues Level hebt.\nHOLD STRONG - Klimmzugstange\nDie Klimmzugstange von Hold Strong Fitness ist ebenfalls ein solide Möglichkeit für den Garten für einen deutlich niedrigerem Kaufpreis.\nWenn die anderen Klimmzugstangen dir zu teuer sind, könnte das die richtige Klimmzugstange für dich sein, die jedoch in der Funktionalität nicht mithalten kann.\nGünstigere Lösung ab 189€\nAusgezeichnete Stabilität bis 350 kg\nKeine herausragenden Specials\nDiese Klimmzugstange gibt es sowohl für die Wand-, als auch für die Deckenmontage.\nDie hochwertige Verarbeitung erfüllt die höchsten Sicherheitsanforderungen und resultiert in einer Zertifizierung nach EN 957 für die Studiozulassung.\nHold Strong Fitness gibt sein Wort:\nFür diese herausragende Qualität gibt es ganze 10 Jahre Garantie.\nBesonders die außerordentliche Stabilität mit einer Belastbarkeit bis 350 kg kann sich wirklich sehen lassen.\nEin Wandabstand von ca. 60 cm und sechs verschiedene Griffweiten eröffnen viele Übungsmöglichkeiten und machen dein Outdoor-Workout effektiver.\nAuch diese Klimmzugstange ist aus rostfreiem Edelstahl gefertigt und somit gut gegen Korrosion geschützt.\nDie Hold Strong-Klimmzugstange ist ein besonders hochwertig gefertigtes Produkt und erfüllt alle Kriterien einer guten Outdoor-Klimmzugstange.\nDie Klimmzugstange erfüllt, für den im Vergleich niedrigen Preis, einen sehr hohen Standard.\nAber eben auch nicht viel mehr.\nIm Vergleich zu den anderen Produkten gibt es hier einige Funktionseinschränkungen, die man kennen sollte:\nMuscle-Ups aufgrund störender Griffe oder Decke eingeschränkt durchführbar\nBei Wandmontage: Zu wenig Platz für Übungen wie den Front Lever\nNicht transportabel oder verstaubar\nFazit: Hold Strong - Klimmzugstange\nDie Hold Strong - Klimmzugstange kann in puncto Funktionalität nicht ganz mit den vorgestellen Konkurrenten mithalten.\nDafür hat sie mit ihrem deutlich niedrigerem Kaufpreis die Nase vorn.\nTrotz weniger Ausgaben erhälst du eine hochwertige Klimmzugstange außerordentlicher Qualität, die dir für viele Jahre viele Übungsmöglichkeiten bietet.\nEgal, wie du dich entscheidest:\nDiese drei Klimmzugstangen verwandeln deinen Garten in dein eigenes Outdoor-Gym.\nWir wünschen dir jedenfalls viel Spaß und große Erfolge in deinem Fitness-Garten.\n 22. Mai 2017\nEin Muscle-Up ist nicht nur eine hochfunktionelle Bewegung, sondern sieht auch ziemlich beeindruckend aus.\nSo beeindruckend ein Muscle-Up aber auch ist, ist er gleichzeitig schwer zu erlernen und kann während des Trainings große Frustrationen auslösen.\nHier sind nützliche Tipps und ein effektiver Trainingsplan, mit dessen Hilfe du den Muscle-Up lernen wirst.\n 10. Mai 2017\nGute Trainingsgeräte für zuhause zu finden ist gar nicht so einfach.\nEs gibt viel zu viel Auswahl.\nMan verliert schnell den Überblick darüber, welche Trainingsgeräte wirklich eine sinnvolle Anschaffung sind und welche nur Platz und Geld verschwenden.\nAber ich habe gute Nachrichten für dich:\nIn diesem Artikel erkläre ich dir genau, welche Trainingsgeräte für zuhause wirklich sinnvoll sind und von welchen du besser die Finger lassen solltest.\n 17. April 2017\n Ausrüstung, Muskelaufbau\nViele wollen Klimmzüge lernen, geben aber schnell auf, wenn es nicht auf Anhieb funktioniert. "Das werde ich doch nie schaffen" - ist dann das Motto. Innerlich ist der Klimmzug bereits gestorben.\nDabei ist es in Wahrheit sehr einfach Klimmzüge zu lernen - wenn man weiß, wie man es richtig macht.\nMit diesem Trainingsplan für Anfänger wird es dir mit Sicherheit bald gelingen.\nDie beste Klimmzugstange für Zuhause für Tür, Wand und Co.\nKlimmzugstange für Zuhause = effektives Home-Workout\nEine Klimmzugstange für Zuhause bereichert deine Übungsmöglichkeiten beim Home-Workout enorm und hebt dein Rücken- und Bauchtraining auf ein neues Level.\nGlücklicherweise gibt es heutzutage viele günstige Klimmzugstangen, die darüber hinaus auch noch schnell und einfach zu montieren sind.\nWelche Klimmzugstange am besten für dich geeignet ist, hängt stark von deinen persönlichen Anforderungen und Räumlichkeiten ab.\nHier erfährst du, welche Klimmzugstange die Richtige für dich ist.\n Ausrüstung, Nahrungsergänzung\nWer effektiv Muskeln aufbauen möchte, muss verstehen wie Muskelaufbau funktioniert. Andernfalls verschwendet man viel Zeit mit ineffektiven Strategien, die nicht funktionieren.\nWer effektiv Muskeln aufbauen will, muss regelmäßig Krafttrainig betreiben.\nDie technisch korrekte Ausführung hat immer höchste Priorität.\nMuskeln brauchen eine Regenerationszeit von ca. 3 Tagen.\nEiweißreiche Ernährung ist essentiell für effektives Muskelwachstum.\nNur wenn du verstehst, warum diese Regeln gelten, bist du in der Lage effektiv Muskeln aufzubauen.\nEine Anmeldung in einem Fitnessstudio kostet viel Geld und manchmal auch Überwindung.\nDass man auch zuhause effektiv trainieren und Muskeln aufbauen kann, wissen nur die wenigsten.\nIch zeige dir einen effektiven Trainingsplan, mit dem du auch zuhause richtig stark werden kannst.\nIst ein Ganzkörpertraining für zuhause das Richtige für dich?\nDieser Trainingsplan ist für dich geeignet, wenn du noch nicht viel Trainingserfahrung besitzt und vor hast 1-2 Mal pro Woche zu trainieren, ohne dich direkt für mehrere Monate in einem Fitnessstudio zu verpflichten.\nAuf lange Sicht ist eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio enorm hilfreich und hilft dir bessere Ergebnisse zu erzielen.\nAber für den Anfang oder bei Zeitmangel reicht dieser Trainingsplan vollkommen aus, um effektiv Muskeln aufzubauen.\nGerade wenn du erst anfängst Krafttraining zu betreiben, wird dein Körper sehr gut auf das Training reagieren. Daher reicht es auch zunächst für jede große Muskelgruppe nur eine oder zwei effektive Übungen durchzuführen.\nDas Ziel ist deinen ganzen Körper an ein regelmäßiges Krafttraining zu gewöhnen und funktionelle Grundkraft aufzubauen.\nMuskeln brauchen nach einem intensiven Training ca. 3 Tage Regenerationszeit , um effektiv zu wachsen. Deshalb sollte man diesen Trainingsplan nicht öfter als 2 Mal die Woche durchführen.\nWenn du den Wunsch hast öfter als 2 mal pro Woche zu trainieren und bereits an Kraftsport gewöhnt bist, empfehle ich dir ein Split-Training zu wählen.\nMit einem Split-Training haben die einzelnen Muskelgruppen längere Regenerationszeiten, sodass du die einzelnen Muskelpartien intensiver trainieren kannst und dadurch bessere Ergebnisse erzielst.\nWas macht ein gutes Ganzkörpertraining aus?\nSo banal es klingt, aber die wichtigste Eigenschaft eines Ganzkörpertrainings ist, dass es auch wirklich den ganzen Körper trainiert.\nDas Problem ist aber tatsächlich, dass viele Ganzkörper-Trainingspläne wichtige Muskelgruppen vernachlässigen, sodass es zu muskulären Dysbalancen kommt.\nMuskuläre Dysbalancen sehen nicht nur unvorteilhaft aus, sondern können auch zu ernsthaften Verletzungen führen.\nProblem: Schulterengpass-Syndrom (Impingement)\nEin weit verbreitetes Phänomen ist zum Beispiel eine, im Vergleich zur Schultergürtelmuskulatur, zu ausgeprägte Brustmuskulatur.\nDiese zieht unsere Schultern nach vorne und verursacht einen gekrümmten Rundrücken.\nDas hat einmal die Folge, dass der Platz in deinem Schultergelenk verschmälert wird. Dieses Phänomen nennt man ein Impingement-Syndrom.\nDadurch reibt die Muskelsehne des Supraspinatus am Schulterdach und nimmt mit der Zeit Schaden.\nDarüber hinaus führt diese falsche Körperhaltung auf Dauer zu Rücken- und Nackenschmerzen.\nBodyParts3D, © The Database Center for Life Science licensed under CC Attribution-Share Alike 2.1 Japan\nDas ist eins von vielen Beispieln, die zeigen wie wichtig es ist, dass wir alle großen Muskelgruppen trainieren und Fehlhaltungen verhindern.\nAuf der anderen Seite muss das Training trotzdem richtig effektiv sein.\nAlle großen Muskelgruppen in einer Trainingeinheit zu fordern, die nicht länger als eine Stunde dauern sollte, ist keine leichte Aufgabe.\nDaher ist es wichtig, dass wir uns auf die großen und funktionell wichtigen Muskelpartien konzentrieren.\nIsolationsübungen für einzelne kleine Muskeln sollten erst einmal in den Hintergrund rücken.\nHilfreiche Trainingsausrüstung für zuhause\nEin gutes Ganzkörpertraining ist theoretisch ohne Trainingsausrüstung durchführbar.\nDennoch ist es ratsam sich mit hilfreicher Trainingsausrüstung für zuhause auszustatten.\nKomplett ohne Trainingsausrüstung wird es nämlich schwierig einige Muskelgruppen (z.B. oberer Rücken, Rotatorenmanschette uvm.) effektiv zu fordern.\nIch rede nicht von teuren Großgeräten, sondern praktischen und erschwinglichen Trainingshelfern.\nEmpfehlung: Trainingsausrüstung für zuhause\nDieser Trainingsplan zeigt dir für jede Muskelgruppe die effektivste Übung, die du mit Hilfe von folgender Trainingsausrüstung deutlich effektiver gestalten kannst.\nAm effektivsten: Kurzhantel-Set\nEin gutes Set Kurzhanteln erweitern deine Übungsmöglichkeiten zuhause enorm und machen ein vielseitiges und viel effektiveres Training möglich.\nDiese können das Training für folgende Muskelpartien effektiver gestalten:\ndeine Arme (Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions)\ndeine Schultern (Schulterdrücken, Seitheben)\ndeinen Rücken (Rudern)\ngenerell, alle möglichen Körperübungen können etwas schwerer gestalten werden (als Extragewicht für Kniebeugen etc.)\nDas Gute daran ist, dass man erstmal mit leichten Hanteln anfangen kann und sich im Verlauf, wenn man stärker wird, einfach zusätzliche Hantelscheiben kaufen kann.\nSo kann man nach und nach in seine Trainingsausrüstung und seinen Körper zu investieren, ohne im Voraus viel Geld dafür auszugeben.\nGünstigere Alternative: Widerstandsbänder\nMit einem guten Set Wiederstandsbänder kann man seine Übungsvielfalt ebenfalls stark erweitern.\nPrinzipiell kann man fast alle Übungen, die man mit Hanteln durchführt auch für Thera-Bänder umgestalten. Dennoch ist der Umgang komplizierter, da man das Gewicht nicht einfach umstellen kann und die Zugrichtung nicht immer optimal ist.\nAußerdem sehr hilfreich: Die Klimmzugstange\nDabei gibt es verschiedene Modelle, die einem die Möglichkeit geben, seinen Rücken und Bauch effektiver zu trainieren.\nDas praktischste Modell ist die Klimmzugstange für den Türrahmen.\nDiese ist nicht besonders teuer und wird einfach am Türrahmen eingespannt. Schon kann lostrainiert werden, ohne ein einziges Loch bohren zu müssen.\nVornübergebeugtes Seitheben mit Außenrotation\n4 x bis zum Muskelversagen\nDieser Trainingsplan besteht aus 5 Übungen und dauert ungefähr 1 Stunde.\nDa wir nicht unendlich Zeit haben und dadurch nur 1 Übung pro Muskelgruppe durchführen können, ist es ratsam 4 Sätze pro Übung durchführen, um die Muskeln auszulasten.\nZwischen den einzelnen Sätzen solltest du ca. 1 Minute Pause machen.\nAuch hier gelten die allgemeinen Regeln für einen effektiven Muskelaufbau, die du definitiv verinnerlichen solltest.\nLeider haben wir nicht die gleiche Flexibilität, wie in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio.\nDaher müssen wir unser Körpergewicht und Trainingsausrüstung nehmen, die uns zur Verfügung stehen, und damit bis zum Muskelversagen trainieren.\nVersuche die Übungsintensität so zu wählen, dass du ca. 12 Wiederholungen schaffst.\nSolltest du nach den 12 empfohlenen Wiederholungen noch viel Kraft haben, dann solltest du die Übung anstrengender gestalten:\nHanteln als Extragewicht\nAlternative Übungen für Fortgeschrittene\nAnsonsten mach einfach so viele Wiederholungen, bis du nicht mehr kannst.\nVor jedem Training sollte man sich kurz (ca. 5 Minuten) aufwärmen und dehnen.\nDas bereitet den Körper auf das kommende Training vor und macht uns somit leistungsfähiger und senkt das Risiko einer Verletzung.\nEin dynamisches Dehnungsprogramm ist die beste Wahl.\nHierbei werden das Herz-Kreislauf-System und unsere Muskeln gleichzeitig vorbereitet, sodass wir Zeit sparen.\nWarum keine statische Dehnung?\nEine statische Dehnung unserer Muskeln schützt uns ebenfalls vor Verletzungen.\nJedoch deuten Studien an, dass unsere Muskeln an Kraft verlieren, wenn man sie Muskeln zu lang dehnt, sodass wir bei unserem Krafttraining nicht mehr 100% geben können.\nIn der Zeit, in der man sich statisch dehnt, kühlt man zusätzlich wieder aus und ist nicht mehr optimal aufgewärmt.\nDaher sollte eine statische Dehnung eher nach einem Training durchgeführt werden.\nIn diesem Video demonstriert Daniel von Fitness Blender ein sehr gutes Aufwärmprogramm. Damit ist man optimal für das Training vorbereitet!\nKniebeugen (Squats) mit Wadenheben\nWir fangen mit der größten und wahrscheinlich funktionell wichtigsten Muskelgruppe an:\nGesäß und Beine.\nKniebeugen sind eine phänomenale Übung, die fast die gesamte Gesäß- und Beinmuskulatur trainieren.\nHauptsächlich gefordert werden:\nKniebeugen sind eine anspruchsvolle Bewegung, sodass wir großen Wert auf eine korrekte Ausführung legen müssen.\nEine korrekte Ausführung steigert deine Resultate und schützt dich vor Verletzungen.\nIn diesem Video zeigen dir die Buff Dudes, wie man Kniebeugen richtig ausführt.\nPass gut auf und kontrolliere stets deine Ausführung, denn sonst lässt du viele Trainingsfortschritte liegen.\nAlles was erklärt wird bezieht auf Kniebeugen jeglicher Art. Auch ohne einer Langhantel als Extragewicht gelten alle der genannten Tipps.\nLeicht nach außen gedrehte Füße\nGerader Rücken (Hohlkreuz)\nBeim Hochgehen ausatmen\nSo tief runter, wie möglich (unter Einhaltung der anderen Regeln)\nNicht auf Zehenspitzen stehen\nRücken nicht abrunden\nKnie nicht nach innen / zu weit nach vorne kommen lassen\nTipp: Zusätzliches Wadenheben\nDu hast vielleicht bemerkt, dass bei dieser Übung die Wadenmuskulatur etwas außer Acht gelassen wird.\nDas können wir ganz einfach korrigieren:\nWir stellen uns am Ende der Aufwärtsbewegung zusätzlich auf unsere Zehen spitzen.\nDas führt zu einer Wadenaktivierung, sodass wir auch unsere Unterschenkel nicht vernachlässigen.\nDemonstration: Kniebeugen mit Wadenheben\nDieses kurze Video zeigt dir, wie du das Wadenheben in die Kniebeugen integrieren kannst. Das kann man auch ohne Sling-Trainer ganz leicht durchführen.\nAchte darauf bei der Kniebeuge selbst noch nicht auf den Zehen zu stehen, sondern auf deinem ganzen Fuß, indem du das Gewicht gleichmäßig über den Fuß zu verteilst.\nErst wenn du aufrecht stehst, drückst du deine Füße durch und spannst dabei zusätzlich dein Gesäß an - maximale Spannung bring maximale Erfolge.\nDas vorgebeugte Rudern ist eine ausgezeichnete Übung für den Oberkörper.\nMit dieser Übung kriegst du einen richtig starken Rücken, der nicht nur optisch was hermacht, sondern auch sehr wichtig für eine gerade Körperhaltung ist.\nGerade wer täglich lange sitzt, sollte hier besonders fleißig sein und seinen Rücken trainieren, um haltungsbedingte Probleme zu verhindern (siehe unten).\nVordere Oberarme (Bizeps und Co.)\nDemonstration: Vorgebeugtes Rudern\nAuch wenn das Video die Ausführung mit einer Langhantel zeigt, so gelten die gleichen Regeln für alle anderen Trainingsgeräte.\nDas heißt, du kannst die Übung auch mit Kurzhanteln, einem Widerstandsband oder auch einem Wasserkasten genauso ausführen.\nDie im Video demonstrierte Atemtechnik entspricht nicht unserer Empfehlung.\nAchte darauf, beim Hochziehen auszuatmen. Halte die Luft möglichst nicht an, damit der Druck im Bauchraum nicht zu groß wird.\nGanz nach vorne beugen\nRücken bleibt immer gerade (Hohlkreuz)\nKopf in gerader Verlängerung der Wirbelsäule\nEllbogen so wie möglich senkrecht hochziehen\nBeim Hochziehen des Gewichts ausatmen\nMitbewegung der Schulterblätter\nAlternative für Fortgeschrittene: Klimmzüge\nDer Klimmzug ist einer der effektivsten Oberkörperübungen überhaupt.\nKlimmzüge sind hochfunktionell und beanspruchen ebenfalls eine große Anzahl an Muskeln:\nBizeps, Brachialis, Coracobrachialis (gesamter vorderer Oberarm)\nAußerdem machen Klimmzüge viel mehr Spaß als andere einfachere Kraftübungen und sehen ziemlich beeindruckend aus, wenn du sie richtig drauf hast.\nDie Jungs von Calisthenic Movement präsentieren in diesem hochqualitativen Video, wie ein perfekter Klimmzug aussieht.\nHier erfährst du genau, was einen perfekten Klimmzugausmacht und du deine Leistung maximieren kannst.\nOhne Schwung (wenn möglich)\nBeteiligung der Schulterblätter\nDu kannst noch keine Klimmzüge?\nMan kann sich die Bewegung mit Hilfe von Widerstandsbändern vereinfachen oder alternativ eine einfachere Variante durchführen.\nSchau dir unseren Klimmzüge lernen - Trainingsplan an, und erfahre genau wie du deinen ersten, perfekten Klimmzug schaffst.\nDer Klassiker, den jeder kennt.\nLiegestütze trainieren eine Vielzahl wichtiger Muskeln am ganzen Körper.\nLiegestütze sind eine ausgezeichnete Übung für die Brust, Schultern und den Trizeps.\nAuch die gesamte Rumpfmuskulatur wird trainiert, wenn man die Liegestütze richtig ausführt. Darüber hinaus sind Gesäß und Beine ebenfalls durchgehend angespannt.\nSomit verbessern wir mit dieser Übung auch deutlich unsere gesamte Körperstabilität, sofern wir die Übung korrekt durchführen.\nEs gibt viele mögliche Fehlerquellen, die deinen Trainingserfolg stark vermindern. Daher solltest du unbedingt die erste Zeit in das Erlernen der korrekten Übungsausführung investieren.\nWas die korrekte Übungsausführung angeht, sind die Jungs von Calisthenic Movement einfach unschlagbar.\nSchau dir das Video aufmerksam an, um einen perfekten Push-Up zu lernen.\nNur so erzielst du richtig die besten Ergebnisse und kannst gemeine Verletzungen vermeiden. \nEllbogen bewegen sich eher nach hinten (nicht zur Seite)\nVorgebeugtes Seitheben mit Außenrotation\nZugegeben: Das ist keine hochfuntkionelle Übung, die eine große Anzahl von Muskeln trainiert.\nDie Rotatorenmanschette und hintere Schultermuskulatur sind die mit am meisten vernachlässigsten Muskelpartien.\nUnd das trotz ihrer wichtigen Funktion:\nDiese Muskeln sind ebenfalls sehr wichtig für eine aufrechte Körperhaltung und verhindern nach vorne hängende Schultern.\nDaraus resultieren andernfalls viele haltungsbedingte Probleme wie Rücken-, Nackenschmerzen und das weiter oben erklärte Impingement-Syndrom.\nDaher sollten wir uns definitiv die Zeit nehmen diese wichtigen Muskeln zu trainieren.\nIn diesem Video erklärt dir Jeff Cavaliere von AthleanX nochmal ausführlich, warum diese Übung so wichtig ist und worauf du bei der Ausführung achten musst.\nSolltest du keine passende Trainingsausrüstung besitzen, kann diese Übung auch mit zwei großen Wasserflaschen durchgeführt werden.\nDie Zielmuskeln sind nicht darauf ausgerichtet große Gewichte zu bewegen, sodass kleine Gewichte in der Regel vollkommen ausreichend sind.\nUnsere Rumpfmuskulatur spielt in unserem Alltagsleben die größte Rolle, auch wenn wir sie nur selten bemerken.\nUnsere Rumpfmuskulatur sorgt nämlich erheblich für unsere Körperstabilität und eine gesunde Körperhaltung\nDie meisten Menschen schenken ihrer Rumpfmuskulatur erst die nötige Aufmerksamkeit, wenn es bereits zu spät ist und lästige Rückenschmerzen alltäglicher Begleiter sind.\nWusstest du, dass bis ca. jeder Dritte zeitlebens an chronischen Rückenschmerzen leidet?\nDamit wir möglichst nicht dazu gehören, ist es sehr wichtig seine Rumpfmuskulatur zu trainieren und seine Körperhaltung zu optimieren.\nEine sehr gute Übung, die uns hilft dieses Ziel zu erreichen, ist der Plank.\nDie Effektivität dieser Übung hängt enorm von einer korrekten Übungsausführung ab.\nAchte darauf, den Plan genau wie in dem Video durchzuführen, um wirklich gute Trainingsergebnisse zu erzielen.\nVorgezogene Schultern (Richtung Boden)\nHüfte nach vorne gebeugt (Anspannung von Bauch- und Gesäßmuskulatur)\nHals und Kopf in gerader Verlängerung der Wirbelsäulee\nUnterarme gerade nach vorne ( Aktivierung der Rotatorenmanschette)\nNach dem Training ist es empfehlenswert, seine Muskeln erneut zu dehnen. Dabei können wir auch gerne auf statische Dehnübungen zurückgreifen.\nWas ist eine statische Dehnung?\nStatisch bedeutet, dass wir uns bei der Dehnung nicht bewegen, sondern unsere Muskeln in eine gedehnte Position bringen, die wir für längere Zeit halten.\nStudien haben gezeigt, dass ein Dehnprogramm nach dem Krafttraining die Versorgung der Muskeln fördert und zu einer schnelleren Regeneration führt.\nDas bedeutet, dass wir damit den anschließenden Muskelkater reduzieren und unser Muskelwachstum beschleunigen.\nDabei solltest du natürlich deinen Fokus auf die Muskeln legen, die du am meisten beansprucht hast.\nDemonstration: Cool Down\nDieses Video von HASFIT zeigt dir eine sehr gute Variante für ein Cool Down.\nEs dauert nur 5 Minuten und deckt die wichtigsten Muskelgruppen ab. Also definitiv empfehlenswert.\nAlles klar! Jetzt solltest du wissen, wie ein effektives Ganzkörpertraining für zuhause aussieht.\nAlso rein in die Sportklamotten und los geht's!


Hotel Central in Casablanca | sonnenklar.TV\nHotel Central leider vorübergehend nicht buchbar!\nDas bietet Ihre Unterkunft: Unterschiedliche Einrichtungen und Serviceleistungen – eine Gepäckaufbewahrung, ein Safe, ein Zimmerservice und ein Wäscheservice – gehören zum Angebot. Per WiFi erhalten die Gäste in den öffentlichen Bereichen Zugang zum Internet. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz des Hotels abstellen.\n"Parkplatz direkt vor dem Hotel. Praktisch gelegen. Top Lage."\n"Keine Duschwand. Schönem Blick über den Hafen. Saubere Zimmer."\n"Leckeres Frühstück. Leckeres Frühstück. Tolles Frühstück."\n"W-Lan vorhanden. Funktionierendes Wifi. Gute WLAN-Verbindung."\n"Künstlich gestylt. Schöne Ausstattung. Wunderschönes Gebäude."\n"Freundlicher Mitarbeiter am Empfang. Freundliche Besitzer. Wunderbare Mitarbeiter."\n"Mangelnde Sauberkeit. Schmutziges Badezimmer."\n"Keine Duschwand. Winziger Balkon. Dünne Wände."\n"Frühstück lieber. Fantastisches Frühstück. Tolles Frühstück."\n"Keine Duschwand. Saubere Zimmer. Aussicht super."\nTikida Golf Palace ohne Transfer


landshuter-rundschau - Immer einen Klick aktueller in LA - BSW-Fotogruppe zeigt erneut 41 Bilder im Klinikum LA\nBSW-Fotogruppe zeigt erneut 41 Bilder im Klinikum LA\nLandshut - pm (30.07.2019) „Wasser, Quelle des Lebens“ heißt das Thema der zweiten Bilderschau der BSW-Fotogruppe Landshut, einer Freizeitgruppe der Stiftung-Bahn Sozialwerk. Seit Freitag sind 41 Bilder im Klinikum Landshut zu sehen. Chefärztin Barbara Kempf (re.i.B.) und Karolina Steinbauer (2.v.re.)), Pflegebereichsleitung Onkologie, nehmen die Bilder von der BSW-Fotogruppe Landshut rund um Gruppenleiter Friedrich Müller (4.v.re.) entgegen. - Foto: Klinikum Landshut\nKinder spielen in Pfützen, Boote gleiten über Fluss und Meer, Tiere haben ihre helle Freude an der Erfrischung im kühlen Nass: Das sind nur einige Motive, die seit Freitag im Klinikum Landshut zu sehen sind. Die BSWFotogruppe Landshut zeigt erneut ihre Bilder im Gang zur onkologischen Schwerpunktstation 0 f/g. Das Thema diesmal: Wasser, Quelle des Lebens. Die 41 Fotos stammen zum Großteil von den Mitgliedern der LandshutGruppe und auch von einem bayernweiten Wettbewerb.\n„Schon als wir die Bilder aufgehängt haben, kamen die ersten positiven Rückmeldungen von Patienten und Angehörigen“, erzählt Gruppenleiter Friedrich Müller. Genau das ist auch der Gedanke hinter der Ausstellung: Dass Passanten kurz innehalten, sich an den schönen Motiven erfreuen, ein wenig Kraft tanken können. „Die Bilderschau ist sehr ansprechend und stößt zum Nachdenken an“, so Barbara Kempf, Chefärztin der Medizinischen Klinik III für Hämatologie, Internistische Onkologie und Palliativmedizin. Sie bedankte sich am Freitag herzlich bei den Mitgliedern der Fotogruppe: „Damit unterstützen Sie die Initiative Lebensmut und tun etwas Gutes für Krebs-Patienten und ihre\nDie offene Foto-Gruppe wurde 1965 gegründet und ist eine kulturelle Freizeitgruppe der Stiftungsfamilie BSW & EWH. Derzeit besteht die Gruppe aus über 50 Mitgliedern aus fast allen Altersgruppen. Regelmäßig finden außerdem Foto-Wettbewerbe statt. Die Rahmen für die Fotografien im Klinikum stammen vom Verein Lebensmut, der krebskranke Menschen in Landshut und der Region unterstützt. Die Stiftung Bahn-Sozialwerk (BSW) ist eine betriebliche Sozialeinrichtung der Deutschen Bahn AG und des Bundeseisenbahnvermögens (BEV). Die Kultur- und Freizeitgruppen sind ein wesentlicher Zweig des Angebots der Stiftung Bahn-Sozialwerk, deren Mitglieder überwiegend Eisenbahner und deren Familienangehörige sind.


Mercedes-AMG GT 63 S 4Matic+ 4-Türer Coupé im Test | AUTO MOTOR UND SPORT\n1/15 Seit dem 27.10. steht er schon beim Händler - der Mercedes-AMG GT 63 S 4Matic+ 4-Türer Coupé. Er ist die Antwort aus Affalterbach auf Porsches Panamera.\n2/15 Dem Panamera gleicht der AMG nämlich in Abmessungen, Preis und vor allem Konzept. Wie der Panamera versteht sich der GT 4-Türer als sportliche Luxuslimousine.\n3/15 Der GT, welcher übrigens auf der E-Klasse basiert, wird in Affalterbach auf Krawall gebürstet: Der Luftfederung verpassen sie eine straffere Abstimmung, der Lenkung eine höhere Grunddirektheit, bei den V8-Modellen eine Hinterachslenkung, dem Motor mehr Leistung und für stürmischeres Beschleunigen einen kürzeren Achsantrieb als beim E 63 S.\n4/15 Verschließbare Lamellen hinter dem Kühlergrill optimieren die Aerodynamik, an der natürlich auch gefeilt wurde. Mehr Einfluss hat der Heckflügel, der den Anpressdruck zwar automatisch regelt, aber auch individuell in vier Stellungen gebracht werden kann. Einstellen kann man auch das ESP, welches zwischen komplett an und aus noch eine Zwischenstufe besitzt. Und auch der Auspuff hat zwei wählbare Lautstärkevarianten.\n5/15 Der aus Affalterbach bekannte 4,0-Liter-V8-Biturbo kommt im GT mit zwei im V der Zylinderbänke positionierten Twin-Scroll-Turboladern und 1,5 bar Ladedruck auf 639 PS und 900 Nm - 27 PS und 50 Nm mehr als im E63 S. Damit schafft er den Sprint von null auf 100 km/h in 3,1 Sekunden.\n6/15 Die serienmäßige 4Matic+ ermöglicht eine vollvariable Kraftverteilung, die in der Spielerei des Drift-Modes gipfelt, in dem alle Kraft an die Hinterräder geht. Alltagslogischer sind die Varianten dazwischen - von Comfort über Sport und Sport+ bis hin zum Race-Modus.\n7/15 Ambientebeleuchtung per Sprachsteuerung wechseln? Start-Stopp am Lenkrad ausschalten? Geht. Nur: wozu? Generell ist die Bedienung dann doch eher umständlich.\n8/15 Viele Einstellungen, wie zum Beispiel die Wahl der Fahrmodi, die Aktivierung der Assistenzsysteme oder eben die Deaktivierung des Start-Stopp-Systems erfolgen durch Tasten am Lenkrad oder auf einer Tastenleiste in der Mittelkonsole - manche Einstellungen auch redundant über Lenkrad und Mittelkonsole.\n9/15 Wem das nicht zu viel ist, kann auch noch das meiste mit der Sprachbedienung bereden - welche dann die dritte Bedienmöglichkeit darstellt.\n10/15 An Auswahlmöglichkeiten mangelt es im beim GT ganz bestimmt nicht. Mancher Kram kann ignoriert werden, Einiges muss aber erst aussortiert und passend konfiguriert werden.\n11/15 Wer noch eine fünfte Person mitnehmen will, kann im weitläufigen Fond anstatt der zwei Einzelsitze auch eine drei-sitzige Fondbank ( 821,10 € Aufpreis) einbauen lassen. Wer aber zwei Wäschetrockner samt Familie in sportilcher Manier rumkutschieren will, ist natürlich mit dem Mercedes-AMG E 63 S 4Matic als T-Modell immer noch besser beraten.\n12/15 Die Rückbank lässt sich per Knopfdruck im Verhältnis 40:20:40 umklappen, steigert das Kofferraumvolumen von 461 auf 1.324 Liter und schafft so ein für die Klasse großen Laderaum und eine hohe Variabilität.\n13/15 Die nicht so große Kofferraumklappe und die hohe Außen- und Innenkante, über die das Gepäck in den flachen Kofferraum gewuchtet werden muss, lassen die Alltagstauglichkeit dagegen sinken.\n14/15 Beim Panamera besteht die Sensation darin, dass er sich trotz fladiger Ausmaße auf der Landstraße kompakt anfühlt - anders beim GT. Er fühlt sich immer so massig an, wie er ist. Auf breiten, ebenen Renn- und Messstrecken ist er eine Macht, enorm schnell bei Slalom und Spurwechsel. Doch draussen bekommt er das nicht so zusammen.\n15/15 Für den enormen Aufwand, den AMG für das Handling betreibt, fühlt es sich sperrig an. Und es bleibt immer eine Distanz, die verhindert, dass dich der Viertürer nicht nur voran-, sondern mitreißt.\nSollen wir schon den Porsche Panamera erwähnen? Nein? Na, warten wir damit noch und stellen vor: Hier fährt das GT 4-Türer Coupé als 63 S von AMG aus Affalterbach. Es hat 639 PS, 900 Nm, einen exakt ausgemachten strategischen Gegner. Und einen anderen, der so nicht zu erwarten war.\nKonzept und Basis\nFahrmodi und Bedienung\nOben, kurz vor dem Kloster, geht es rechts auf einen Wanderparkplatz. Das Mercedes-AMG GT 63 S 4Matic+ 4-Türer Coupé rollt dort über knirschenden Kies, Steinchen bleiben an den warmen Reifen hängen. Aussteigen. Der V8 kühlt knisternd in der herbstfrischen Luft ab. Hör doch: Widerhallt da noch der Schrei des Biturbos die Hügel empor? Oder ist es das Echo einer vergangenen Zeit? Wie oft waren wir schon hier? Und wie lange wird uns das Bekannte noch den Atem rauben können? Herrje, so viele Fragen, Zweifel gar. Dabei schlängeln sich gleich da hinten die schönsten Kurven durch eine Gegend, die aus Einsamkeit und Landschaft besteht.\nJa, es wird manches zu hinterfragen geben bei diesem Wagen. Aber lieber beginnen wir damit, was er ist: eine Antwort nämlich. Die von Mercedes auf Porsches Panamera. Dem gleicht der AMG in Abmessungen, Preis und vor allem Konzept. Wie der Panamera versteht sich der Mercedes-AMG GT 4-Türer als sportliche Luxuslimousine. So dient auch das Fließheck mit gar nicht so großer Klappe eher der formalen Dynamik als einem gesteigerten Nutzwert – schon wegen der hohen Außen- und Innenkante, über die das Gepäck in den flachen Kofferraum gewuchtet werden muss.\nPorsche Panamera GTS (2018) Sportlimousine im Fahrbericht mehr lesen\nDessen Volumen steigert sich von 461 auf 1.324 Liter, wenn die dreiteilige Rücksitzlehne fernentriegelt umklappt und dadurch etwas Alltagsnutzen arrangiert. Obwohl drei Erwachsene sich auf der Rückbank mal zusammenkuscheln können, gilt weiter: Wer einen irrwitzig anschiebenden AMG besitzen, nicht aber auf die Möglichkeit verzichten will, die ganze Familie schwindelig zu beschleunigen und dabei stets ein, zwei Wäschetrockner mitzuführen, wähle weiterhin besser den Mercedes-AMG E 63 S 4Matic als T-Modell.\nE-Klasse-Basis mit GT-Zutaten\nAuf der E-Klasse basiert das neue Modell übrigens. AMG wiederum bemüht sich nicht gerade aktiv darum, Erwartungen zu dämpfen, dieses GT 4-Türer genannte Modell stamme vom AMG GT ab – also dem Front-Mittelmotor-Transaxle-Sportwagen. So gelingt es der Pressemappe, auf 47 Seiten exakte Details zum Entstehungsakt so gekonnt zu umgehen, wie man es sonst nur aus Geschichten über unbefleckte Empfängnis kennt. Dabei spart AMG keineswegs an Aufwand, wenn es darum geht, Tante E zu einem straßentauglichen Tourenwagen krawallzubürsten.\nFür den Mercedes-AMG GT 4-Türer spitzen die Ingenieure die Abstimmung des Fahrwerks weiter zu. Die Vorderachse mit Dreieckslenkern aus geschmiedetem Alu sitzt auf einem steiferen Integralträger, die Fünflenker-Hinterachse hat eine breitere Spur und eine neue Elastokinematik. Der Dreikammer-Luftfederung haben sie eine straffere Abstimmung verpasst und der variabel übersetzten Lenkung eine höhere Grunddirektheit (14,4 statt 15,5:1). Dazu lenken bei den V8-Modellen des GT auch die Hinterräder über zwei elektrische Stellmotoren mit – bis 100 km/h entgegen den Vorderrädern für mehr Agilität, darüber parallel zugunsten der Spurstabilität.\nDer Motor ist der gleiche Vierliter mit zwei im V der Zylinderbänke positionierten Twin-Scroll-Turboladern. 1,5 bar Ladedruck plustern den V8 hier auf 639 PS und 900 Nm – 27 PS und 50 Nm mehr als beim E 63 S. Merkt hier keiner, doch in Zeiten inflationärer PS- und Nm-Zuwächse erinnern wir gern daran, dass diese Differenz dem ganzen Leistungs- und Drehmomentvermögen entspricht, über das ein Citroën 2CV 6 verfügte.\nZahlreiche Spielereien mit umständlicher Bedienung\nDie ganze Wucht brandet erst mal an die Neunstufenautomatik, die mit einer nassen Anfahrkupplung ausgerüstet ist, um spontaner loszulegen. Damit das Beschleunigen noch stürmischer gelingt, hat der Mercedes-AMG GT 4-Türer bei gleicher Getriebeübersetzung einen kürzeren Achsantrieb als der E 63 S. Natürlich ermöglicht die serienmäßige 4Matic+ eine vollvariable Kraftverteilung, die in der Spielerei des Drift-Modes gipfelt, in dem alle Kraft an die Hinterräder geht. Alltagslogischer sind die Varianten dazwischen – von Comfort über Sport und Sport+ bis hin zum Race-Modus.\nNeben ihrem Einfluss auf Lenkung, Antrieb und Federn/Dämpfung lässt sich ein Dynamikprogramm dazuschalten – von Basic über Advanced und Pro bis Master. Dabei straffen sich die schaltbaren Motorlager, ändert sich der Servograd der Lenkung und rückt die Balance auch unter Beteiligung des elektronisch geregelten Sperrdifferenzials an der Hinterachse zunehmend vom Neutralen ins Übersteuernde. Das abschaltbare ESP, klar, das hat auch eine Zwischenstufe, der Auspuff zwei Lautstärkevarianten und der Heckflügel, obwohl er den Anpressdruck automatisch regelt, vier anwählbare Stellungen.\nEs mangelt nicht an Auswahl beim Mercedes-AMG GT 4-Türer, wobei auch Kram dabei ist, den man einmal ausprobiert und danach schamhaft verdrängt (genau, wir meinen die Launch Control). Dennoch muss vieles erst aussortiert und passend konfiguriert werden. Dass dafür mehr Zeit ins Land zieht, als man selbst mit 639 PS je wieder aufholen kann, liegt an der umständlichen Bedienung. Nebensächliches wie die Deaktivierung des Start-Stopp-Systems lässt sich auf einer Tastenleiste in der Mittelkonsole über einen prominenten Schalter bedienen – und zusätzlich auf einem der beiden Schalter am Lenkrad programmieren.\nFür die Fahrmodi gibt es einen Drehschalter am Lenkrad und eine Direkttaste neben dem Wählhebel. Das bestens aufgestellte Assistenzarsenal gilt es, über kleine Tastflächen an den Lenkradspeichen zu aktivieren. Durchs Infotainment muss man sich über ein Touchpad fingern oder kann fast alles mit der Sprachbedienung bereden. Über die gelingt auch die trödelige Online-Navi-Zielsuche sowie die gewünschte Änderung der Ambientebeleuchtung. Und nein, das war es noch immer nicht, da wäre zudem das Wellness-Beduftungs-Musik-Programm, aber irgendwie reicht es jetzt an Nebensachen, oder?\nNicht so mitreißend als ein Panamera\nNun zum Hauptsächlichen? Aber gern: Startknopf, der V8 donnergrollt auf. Wählhebel auf D, Gas, und der AMG stemmt sich voran – nicht geschmeidig, sondern mit einer Dringlichkeit, als gelte es stets, einen Flug zu erreichen. Wie viele AMG zuvor charakterisiert das 4-Türer Coupé die Wucht des V8. Die Autorität, die sich gerade darin zeigt, mit wie wenig Anstrengung es in Geschwindigkeitsbereiche vordringt, welche in anderen Autos schon das Ende der Möglichkeiten bedeutet.\nJa, man kann gar sagen, dass sich damit die Kritik am rumpeligen Langsamfahrkomfort erledigt hat, wenn man das Langsamfahren so leicht vermeiden kann. Oberhalb von Stadt-tempo steckt die Federung bei aller Straffheit Unebenheiten ordentlich weg. Autobahndominanz aber zählt zu den erwartbaren Fähigkeiten des GT. Reicht das, um es mit dem Panamera aufzunehmen?\nWie der Panamera versteht sich der Mercedes-AMG GT 4-Türer als sportliche Luxuslimousine, gleicht dem Rivalen aus Zuffenhausen in Abmessungen, Preis und vor allem Konzept.\nDie Sensation beim Porsche besteht darin, dass er sich trotz fladiger Ausmaße auf Landstraßen kompakt anfühlt, dass er den Fahrer vergessen lässt, dass sich hinter den Vordersitzen noch Fond und Kofferraum erstrecken. So gelingt es ihm, eine Innigkeit zu inszenieren, für die es eigentlich einen 911 bräuchte.\nDiese Innigkeit fehlt dem Mercedes-AMG GT 4-Türer. Er fühlt sich immer so massig an, wie er ist. Auf breiten, ebenen Renn- und Messstrecken ist er eine Macht, enorm schnell bei Slalom und Spurwechsel. Doch draußen bekommt er das nicht so zusammen. Da fährt er neutral und selbst dann enorm sicher, wenn man es mal in den Sportmodi auf etwas Heckdrängen anlegt. Aber für den enormen Aufwand, den AMG für das Handling betreibt, fühlt es sich sperrig an. Und es bleibt immer eine Distanz, die verhindert, dass dich der Viertürer nicht nur voran-, sondern mitreißt.\nDas liegt auch an der Lenkung: Trotz aller Direktheit und Präzision gelingt ihr nicht diese enge, nahtlose, ja eben innige Verbindung, die der Panamera aufbaut. Die bräuchte es, um ein Feuer der Begeisterung zu entwickeln, das nicht nur auflodert, wenn es wieder eine Gerade niederzustrecken gilt – mit einer Beschleunigung, die einem die Dauerwelle glatt ziehen könnte und für die der gripstarke Allrad sowie die Wucht des Motors immer gern sorgen.\nAber dann wiederum: So richtig beeindruckend ist das ja nun auch nicht mehr in Zeiten, in denen E-Autos wie der Jaguar I-Pace ein ebenso mächtiges, aber noch homogeneres und so leises Voranpreschen vorführen. Wer das kennt, dem fällt auch das tatsächlich ganz kurze Turboladerzögern des AMG auf und dass die Automatik mitunter ihre neun Stufen doch noch mal nachsortieren muss, damit es in Kurven passt. Dazu kommt der Verbrauch von 13,6 Litern Super Plus/100 km im Test.\nWer das Topmodell des 4-Türer-Coupés für rund 170.000 Euro kauft, dürfte zwar über Tankrechnungen erhaben sein, doch der GT 63 S versucht sich nicht mal ernsthaft an Effizienz. Dass der V8 bei sachter Last vier Zylinder abschaltet, ist ein schönes Beispiel für Symbolpolitik. So als futterte man vier Stücke Buttercremetorte in sich rein und erklärte dann mit großer Geste, als Ausgleich nehme man jetzt ja aber fettarme Milch statt Sahne in den Kaffee.\nWobei selbst das irgendwie rebellisch und in Ordnung wäre, hätte der Mercedes-AMG GT 4-Türer nicht mit anderen Plänen begonnen – im März 2017 als GT Concept mit einem Hochleistungshybrid und 600 kW Systemleistung. Der E-Motor sollte die Hinterräder antreiben, auch mal alleine. So sollte der Hybrid „auch in Zukunft ein einzigartiges Fahrerlebnis ermöglichen“.\nDas 4-Türer Coupé mag das Beste bündeln, was AMG in der Vergangenheit entwickelt hat. Aber die Zukunft, wäre das denn nicht jetzt?\ngutes Platzangebot für vier, auch mal fünf Erwachsene\nfür die Klasse großer Laderaum und hohe Variabilität\n...aber das Digitalcockpit wirkt nicht so hochwertig\nzu breit für die wirklich schönen Landstraßen\nKofferraum mit hoher Außen- und Innenkante\nrumpelige Federung bei niedrigem tempo\nab 180 km/h erhöhte Windgeräusche\neilige, treffsichere Automatik\nfein abgestufte ESP-Modi\n...aber der fehlt es doch an Gefühl und Rückmeldung\numfassende Assistenz- und Sicherheitsausstattung\nnur Zylinderabschaltung zur Effizienzsteigerung\nselbst angesichts hervorragender Fahrleistungen sehr hoher Testverbrauch sogar auf der Eco-Runde\nsind gewöhnungsbedürftig hoch in allem: Anschaffung, Unterhalt, Wertverlust\nVor zehn Jahren hätten wir den Mercedes-AMG GT 4-Türer für seine Wucht, Traktion, Kurvendynamik, Vernetztheit und den V8-Biturbo gefeiert. Heute? Fehlen uns Komfort, Innigkeit beim Handling und Zukunftsideen.\nMercedes AMG GT 63 S 4Matic+ S\n5054 x 1953 x 1447 mm\n455 bis 1324 l\n470 kW / 639 PS bei 5500 U/min\nDer Audi A7 Sportback und der Mercedes CLS erscheinen uns die passenden...


news.ch - Letzte Meldungen: Dienstag, 18. September 2007\nLa Chaux-de-Fonds hat in der 3. NLB-Runde den Spitzenkampf gegen 5:2 Lausanne gewonnen und führt die Tabelle zusammen mit Biel (9:4 bei den GCK Lions) an. Den ersten Sieg in der zweithöchsten Spielklasse feierten ... mehr lesen\nMichael Jackson eitler denn je?\nLos Angeles - Michael Jackson hat ein Fotoshooting für die italienische Ausgabe der Zeitschrift «Vogue» absolviert. ... mehr lesen\nKurssprung an US-Börsen nach Fed-Zinssenkung\nNew York - Die US-Börsen haben am Dienstag mit einem massiven Kurssprung auf eine überraschend starke Leitzinssenkung der US-Notenbank reagiert. Die Fed senkte als Reaktion auf die US-Immobilienkrise ... mehr lesen\nHeimsieg für Real im Jubiläumsspiel\nRuud van Nistelrooy bescherte Real Madrid mit seinem 2:1-Siegestreffer gegen Werder Bremen den passenden Rahmen im ... mehr lesen\nLiverpool dezimiert zum Remis\nDem FC Liverpool gelang der Auftakt in der Gruppe A nur halbwegs. Der Finalist der letzten Saison musste sich beim ... mehr lesen\nMilan in der Gruppe D mit Auftakt nach Mass\n117 Tage nach dem Gewinn der Champions League startete Milan auf überzeugende Weise in die neue Europacup-Saison. Angeführt vom überragenden Andrea Pirlo bekundete der Titelverteidiger mit Benfica Lissabon ... mehr lesen\nEinmal mehr ein Schalker Fehlstart\nWie bei seinen ersten beiden Auftritten in den Saisons 2001 und 2005 ist Schalke mit einer Zu-null-Niederlage in die Champions League gestartet. Valencias Jungstar David Villa schoss den einzigen Treffer «Auf Schalke» ... mehr lesen\nViel Spannung zum Auftakt - Chelsea nur Remis\nZum Auftakt der Champions League 2007/08 gewannen die spanischen Topklubs beide Duelle gegen die deutschen Vertreter: Real Madrid bezwang Werder Bremen 2:1, Valencia siegte bei Schalke 1:0. mehr lesen\nBerlin - Ex-James-Bond Darsteller Roger Moore kämpft gegen den Handel mit Stopfleberpastete in Deutschland. 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Genf-Servette schlug Basel ... mehr lesen\nHat Britney Spears Sorgerecht schon verloren?\nLos Angeles - Britney Spears verliert angeblich das Sorgerecht für ihre beiden Söhne - zumindest ... mehr lesen\nSpanischer Radverband geht vor Schweizer Gerichte\nDer spanische Radverband wendet sich im Fall Valverde an Schweizer Gerichte. Der Verband, der gegen den von der UCI gegen Alejandro Valverde ausgesprochenen WM-Bann vorgeht, hat sich an den ... mehr lesen\nPflegemutter zu bedingter Freiheitsstrafe verurteilt\nBern - Schütteltrauma, Schädel- und Rippenbrüche: Eine 31-jährige Frau ist vom Gericht in Bern wegen schwerer Körperverletzung ihres vier Monate alten Pflegekinds zu einer bedingten Gefängnisstrafe ... mehr lesen\nStillen ist gut für spätere Karriere des Kindes\nWeinheim - Stillen kann nicht nur die Gesundheit des Kindes fördern, sondern auch dessen spätere Karriere. 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Das wilde Tier war in der Nacht in dem Dorf Nowonasimowo rund 4000 Kilometer östlich von Moskau in das ... mehr lesen\nSarkozy will 35-Stunden-Woche weiter aufweichen\nParis - Frankreichs Präsident Nicolas Sarkozy will von den Sozialisten eingeführten Bestimmungen zur 35-Stunden-Woche weiter aufweichen. Eine Lockerung sei unumgänglich, sagte Sarkozy in einer ... mehr lesen\nVerteidigungsminister Russlands tritt zurück\nMoskau - In Russland hat der amtierende Verteidigungsminister Anatoli Serdjukow wegen seiner engen Verwandtschaft zum neuen Regierungschef Viktor Subkow sein Amt niedergelegt. mehr lesen\nBuemi im Red Bull Drittschnellster\nDer Waadtländer Sébastien Buemi hat in Jerez (Sp) seine zweite Testfahrt im Formel-1-Auto von Red Bull als ... mehr lesen\nDer älteste Mann der Welt feiert seinen 112. Geburtstag\nTokio - Tomoji Tanabe, der älteste Mann der Welt, feiert am Dienstag 18.09. seinen 112. Geburtstag. 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Obwohl eine grosse Flotte von Flugzeugen seit Tagen nach dem 63-Jährigen Ausschau hält, blieb die Suche ... mehr lesen\nEldebrink schwedischer Assistenz-Trainer\nAnders Eldebrink wird an der Eishockey-WM 2008 in Quebec und Halifax (Ka) als Assistent von Schwedens Nationaltrainer Bengt-Ake Gustafsson tätig sein. mehr lesen\nErster Sieg eines Kolumbiers seit 2004\nDie 16. Etappe der Spanien-Rundfahrt ging in Puertollano mit dem Sieg des Kolumbianers Leonardo Duque zu Ende. ... mehr lesen\nBlauzungenkrankheit nähert sich der Schweiz\nBern - Die für den Menschen ungefährliche Blauzungenkrankheit der Wiederkäuer nähert sich weiter der ... mehr lesen\nAngelina Jolie auf LSD nach «Disneyland»\nLos Angeles - Angelina Jolie hat vor einigen Jahren einen ganz besonderen «Disneyland»-Besuch hinter sich gebracht. Die Schauspielerin gab jetzt zu, sie habe kurz vor dem Trip in das Kinderparadies in Florida ... mehr lesen\nDignitas-Sterbewohnung benötigt Bewilligung\nStäfa - Die Sterbehilfeorganisation Dignitas muss für ihre neue Sterbewohnung in Stäfa eine Bewilligung einholen. Der Stäfner Gemeinderat fordert den Hauseigentümer auf, für die Nutzungsänderung der Wohnung ... mehr lesen\nPavlikovsky für sechs Wochen out\nDie Verletzung, die sich ZSC-Lions-Stürmer Rastislav Pavlikovsky im Spiel gegen den SC Bern zuzog, hat sich als linksseitige Schultereckgelenks-Sprengung erwiesen. mehr lesen\nSVP, FDP und SP fordern Debatte zu Affäre Roschacher\nWahlen 2007 Bern - Die Fraktionen von SVP, FDP und SP haben eine dringliche Debatte über die Aufsicht und Unabhängigkeit der Bundesanwaltschaft verlangt. Nichts ... mehr lesen\nTanja Frieden nach Zeckenbiss wieder fit\nZürich - Snowbard-Star Tanja Frieden (31) hat sich von den Folgen eines Zeckenbisses erholt und wieder moderat zu trainieren begonnen. Die Olympiasiegerin aus dem Berner Oberland sei bereits wieder ... mehr lesen\nUnglücks-Pilot von Phuket war vor Windböen gewarnt\nBangkok - Das Flugzeugunglück in Thailand ist möglicherweise durch einen Pilotenfehler ausgelöst worden. Der indonesische Pilot der Billigfluglinie «One-Two-Go» war unmittelbar vor der ... mehr lesen\nABB erhält Grossauftrag von E.On über 400 Mio. Dollar\nGreen Investment Zürich - Der Elektrotechnik-Konzern ABB hat vom deutschen Energieriesen E.On einen Grossauftrag über 400 Mio. Dollar erhalten. ABB liefert die ... mehr lesen\nDer russische Milliardär Alischer Usamow hat wieder Aktien von Arsenal gekauft und ist nun zweitgrösster Anteilseigner. mehr lesen\n«10 vor 10»-Frau Cornelia Boesch ist schwanger\nBern - TV-Frau Cornelia Boesch (32) erwartet ein Kind. Das berichtet die Pendlerzeitung «20 Minuten». mehr lesen\nChemie-Unfall in Bern - Noch keine Befragung möglich\nBern - Der Mann, der am Montagabend beim Hantieren mit chemischen Substanzen in Bern verletzt ... mehr lesen\nIslamabad - Der pakistanische Militärmachthaber Pervez Musharraf weicht offenbar dem Druck der Opposition. Nach Angaben seines Anwaltes hat er sich im Fall einer Wiederwahl zum Verzicht auf das Amt als ... mehr lesen\nGül auf erster Auslandsreise als türkischer Präsident\nIstanbul - Der türkische Staatspräsident Abdullah Gül ist zu seiner ersten Auslandsreise als Staatschef im türkischen Teil Zyperns eingetroffen. Dort wollte er unter anderem über eine Friedenslösung ... mehr lesen\nWieder eine Frau von Ehemann getötet\nPruntrut - Ein Mann hat in Vicques im Kanton Jura seine 48-jährige Frau getötet. Er liess sich danach widerstandslos festnehmen und gestand die Tat. mehr lesen\nShanghai - Der Tropensturm «Wipha» bedroht die ostchinesische Küste sowie die Millionenstadt Shanghai. Hunderttausende Menschen wurden in Sicherheit gebracht. mehr lesen\nNokia ist Europas wertvollste Marke\nWien - Nokia ist die wertvollste Marke Europas mit einem Wert von über 32 Mrd. Euro. Dies geht aus einer in Wien vorgelegten Studie des European Brand Institute hervor. mehr lesen\nStartup News Im Scheinwerferlicht der TV-Kameras hatte Maya Reinshagen Gelegenheit, die mayoris ins ... mehr lesen\nMcLaren-Mercedes zieht Einspruch zurück\nDas Formel-1-Team McLaren-Mercedes hat seinen Einspruch gegen das Urteil wegen der «Boxen-Blockade» beim Grand ... mehr lesen\nMindestens 250 Tote bei afrikanischer Flutkatastrophe\nBern - In Afrika sind bei einer Flutkatastrophe mindestens 250 Menschen ums Leben gekommen. Das sagte eine UNO-Sprecherin im Radiosender BBC. Mehr als eine Million Menschen in West- und Ostafrika ... mehr lesen\nBern - Die Bauarbeiter sollen auf Anfang 2008 eine durchschnittliche Lohnerhöhung von 2,7 % erhalten. Dies hat der Baumeisterverband in Bern beschlossen. Die Lohnerhöhung ist Teil eines Massnahmenpakets nach der ... mehr lesen\nFreiburg-Bourguillon wegen Erdrutschgefahr gesperrt\nFreiburg - Wegen eines drohenden Erdrutschs ist am Dienstag die Hauptstrasse Freiburg-Bourguillon gesperrt worden. Von der Zähringerbrücke in der Stadt Freiburg aus ist eine Umleitung signalisiert, ... mehr lesen\nHöheres Budget für Schweiz-Werbung im Ausland\nBern - Rund 297 Millionen will der Ständerat von 2008 bis 2011 für die Vermarktung der Schweiz im Ausland insgesamt ausgeben. 195 Millionen erhält Schweiz Tourismus. Das sind 9 Millionen mehr als der ... mehr lesen\nStänderat will Bauern vor Überschuldung schützen\nBern - Auch der Ständerat will die Bauern vor Überschuldung schützen. Er hat bei der Revision des bäuerlichen Bodenrechts im Rahmen der Agrarpolitik 2011 mit 23 zu 5 Stimmen dem Nationalrat nachgegeben. mehr lesen\nMieten im August um 0,3 Prozent gestiegen\nAdliswil - Der Preisauftrieb bei neuen und wieder zu vermietenden Wohnungen ist ungebrochen. Laut dem ... mehr lesen\nBank von England sorgt für ein Aufatmen\nLondon - Die Rettungsaktion der britischen Regierung und der Bank of England für die angeschlagene Hypothekenbank Northern Rock hat am Londoner Finanzmarkt für Erleichterung gesorgt. mehr lesen\nJagger nicht mit Led Zeppelin auf der Bühne\nLos Angeles - Mick Jagger wird doch nicht beim Gedenk-Konzert zu Ehren von Plattenboss Ahmet Ertegün auftreten. mehr lesen\nPolizei: Ylenia wurde nicht sexuell missbraucht\nSt. Gallen - Die am Samstag tot in einem Wald bei Oberbüren SG gefundene Ylenia ist nicht sexuell ... mehr lesen\nMike Fisher bleibt Ottawa treu\nMike Fisher (27) bleibt den Ottawa Senators treu. Der kanadische Center, der die Lockout-Saison 2004/2005 beim EV Zug ... mehr lesen\nFrauen in Technik-Fächern stark unterrepräsentiert\nNeuenburg - Frauen sind in den mathematischen, technischen und naturwissenschaftlichen Fachrichtungen noch immer stark untervertreten. Der Unterschied hat sich aber in den letzten Jahren veringert. mehr lesen\nGreen Investment Norderstedt - Der norddeutsche Windanlagenbauer Nordex hat einen weiteren Grossauftrag aus Italien an Land gezogen. mehr lesen\nSchweizer Industrie mit vollen Auftragsbüchern\nBern - Die Schweizer Industrie strotzt vor Kraft: Im zweiten Quartal 2007 ist die Produktion (ohne Bau) ... mehr lesen\nSchweiz soll ab 2008 bei Schengen dabei sein\nBrüssel - Ab dem 1. November 2008 soll die Schweiz bei Schengen/Dublin dabei sein. Dieses Datum nannte Bundesrat Christoph Blocher nach dem Gemischten Schengenausschuss in Brüssel. mehr lesen\n6 Rappen mehr pro Kilo Milch für Bauern\nBern - Der Milchpreis dürfte demnächst leicht steigen - Zahlen wollen die Grossverteiler indes noch nicht nennen. Grund für die Erhöhung: Die Bauern erhalten von den Verarbeitern künftig 6 Rappen mehr pro Liter ... mehr lesen\nRekord an der Hochschule für Wirtschaft Zürich\nZürich - Die HWZ Hochschule für Wirtschaft Zürich beginnt das Herbstsemester mit einem Anmelderekord: Noch nie haben sich so viele Studentinnen und Studenten für die Bachelor-Studiengänge eingeschrieben. ... mehr lesen\nCate Blanchett: Ihr Po ist privat\nLos Angeles - Cate Blanchett hat für ihren neuesten Film «Elizabeth: Das goldene Königreich» ein Po-Double in Anspruch genommen. Die Schauspielerin wollte ihren Allerwertesten nämlich nicht vor den Kameras entblössen. mehr lesen\nVersteigerung Belgiens im Internet gestoppt\nBrüssel - Zehn Millionen Euro sind auf Ebay geboten worden für Belgien, «ein Königreich in drei Teilen». Dann wurde die Versteigerung von Ebay gestoppt. mehr lesen\nTödlicher Unfall - Unbekannte überfahren\nBischofszell - Eine 60-jährige Frau ist am Montagabend in Bischofszell TG von mindestens einem Fahrzeug ... mehr lesen\nRom - Das letzte Testament des verstorbenen Startenors Luciano Pavarotti ist kein Geheimnis mehr. Der Notar des Sängers, Luciano Buonanno, hat am Montag das Testament verlesen, das ihm Pavarotti wenige ... mehr lesen\nMartina Hingis startet mit Sieg\nMartina Hingis ist mit einem Sieg ins WTA-Turnier in Peking gestartet. Die als Nummer 5 gesetzte Ostschweizerin bezwang die Chinesin Sun Tiantian (WTA 142) 6:2, 6:3 und bekommt es nun mit Peng Shuai (WTA 49), einer ... mehr lesen\nBern - Der Nationalrat will die Volksinitiative der SVP «für tiefere Krankenkassenprämien» wie der ... mehr lesen\nEU, China und Russland verurteilen Kriegsdrohung\nMoskau - Im Atomstreit mit dem Iran haben französische Äusserungen über Kriegsszenarien bei der EU-Kommission sowie bei den Regierungen Italiens, Russlands und Chinas Kritik und Besorgnis ausgelöst. mehr lesen\nQuentin Tarantino geht mit 60 in Rente\nLos Angeles - Quentin Tarantino will nicht bis ins hohe Alter Filme drehen. mehr lesen\nStänderat will mit Gentech Feuerbrand bekämpfen\nBern - Gentechnische Forschung soll gefördert werden, um gegen Feuerbrand resistente Kernobstsorten zu züchten. Der Ständerat hat mit 29 zu 4 Stimmen ein Postulat von Helen Leumann (FDP/LU) überwiesen. mehr lesen\nZwei Assists für Mark Streit\nMark Streit vermochte im ersten NHL-Vorbereitungsspiel der Montreal Canadiens zu überzeugen. Der Captain der Schweizer ... mehr lesen\nNepal: Maoisten verlassen Regierung\nKathmandu - In Nepal haben die Maoisten die provisorische Regierung verlassen. Die Gespräche mit Regierungschef Girija Prasad Koirala seien gescheitert, sagte ein Minister der Nachrichtenagentur Reuters. mehr lesen\nTommy Lee verlässt Mötley Crüe\nLos Angeles - Tommy Lee hat der Band «Mötley Crüe» vorerst den Rücken gekehrt. Der Rocker veröffentlichte laut dem ... mehr lesen\nBritische Notenbank stellt Notfall-Tender bereit\nLondon - Die Bank von England (BoE) hat dem britischen Bankenmarkt wegen der jüngsten Turbulenzen im Zuge der US-Hypothekenkrise eine aussergewöhnliche Geldspritze zur Verfügung gestellt. mehr lesen\nCouchepin hat keine Angst vor Referendum\nBern - Bundesrat Pascal Couchepin erhofft sich mehr Qualität und tiefere Kosten von der freien Spitalwahl. Selbst wenn die Kantone gegen die Vorlage das Referendum ergreifen sollten, hat er keine Bedenken. mehr lesen\nLabordienstleister Unilabs erneut mit Gewinneinbusse\nGenf - Der Genfer Labordienstleister Unilabs, der vor der Übernahme durch den schwedischen Gesundheitskonzern Capio steht, hat im abgelaufenen Geschäftsjahr unter den Sparmassnahmen im Schweizer ... mehr lesen\nSorge vor Kreditklemme drückt Nikkei\nTokio - Die Aktienbörse in Tokio hat am Dienstag aus Sorge vor einer Kreditklemme schwächer geschlossen. Der Nikkei-Index für 225 führende Werte ging mit einem Verlust von 325,62 Punkten oder 2,02 Prozent aus dem ... mehr lesen\nRalph Fiennes: Ist er frisch verliebt?\nFACES London - Ralph Fiennes hat angeblich eine neue Freundin. Der britische Schauspieler soll seit kurzem mit dem Model Lady Amanda Harlech liiert sein. mehr lesen\nGoogle Maps schliesst Lücken auf der Landkarte\nMountain View - Der Internetriese Google hat seine Online-Landkarte Google Maps um 54 Länder erweitert. Ab sofort stehen nun auch Karten angefangen von Afghanistan, Bangladesch und Bolivien über Fidschi, ... mehr lesen\nReto Bucher verpasst Olympia-Quotenplatz\nFür den EM-Zweiten Reto Bucher setzte es an der Ringer-WM in Baku (Aser) im Greco-Limit bis 74 kg eine ... mehr lesen\nSchweizer Börse büsst IVF Hartmann mit 10'000 Franken\nZürich - Die Schweizer Börse SWX hat gegen den Neuhausener Verbandsmaterialhersteller IVF Hartmann ... mehr lesen\nSchimpfen als Grund zur Entlassung\nRom - Wer in Italien über seinen Arbeitgeber oder seinen Kollegen schlecht spricht, kann entlassen werden. Dies hat das Kassationsgericht in Rom in einem Urteil festgestellt. mehr lesen\nBKW mit Umsatzwachstum - Weniger Gewinn\nBern - Der Berner Stromkonzern BKW hat zwar den Umsatz im ersten Halbjahr 2007 insbesondere wegen des boomenden ... mehr lesen\nVom Jäger zum Geplagten\nTierwelt Immer, wenn in Kanada die Bärensaison ins Land zieht, kehrt eine Handvoll Jäger akut traumatisiert aus den undendlichen Wäldern zurück. mehr lesen\nBritney Spears' Manager hat gekündigt\nLos Angeles - Britney Spears' Manager hat das Handtuch geworfen. Jeff Kwatinetz, Angestellter der Managementfirma «The Firm», hat gestern Montag gekündigt. mehr lesen\nLos Angeles - Wenn die wiedervereinigten Spice Girls ab Dezember nach jahrelanger Pause wieder auf Welttournee gehen, wird Jennifer Lopez (38) mit von der Partie sein. mehr lesen\nErneuerbare Energien bringen unerwartet viele Jobs\nGreen Investment Berlin - Der anhaltende Boom bei Erneuerbaren Energien hat Deutschland im ... mehr lesen\nSchweizer haben öfters Beschwerden\nKMU-Magazin Research Studie zur aktuellen gesundheitlichen Befindlichkeit der Bevölkerung Heuschnupfen, Grippewellen, Erkältungen und Rückenschmerzen wird es wohl immer ... mehr lesen\nDaniel Craig muss Skifahren lernen\nLondon - Daniel Craig nimmt für seine Rolle als «James Bond» einiges auf sich. Der Schauspieler lernt jetzt sogar ... mehr lesen\nO. J. Simpson nach Überfall im Gefängnis\nLas Vegas - Der frühere US-Footballstar O. J. Simpson bleibt wegen des Verdachts eines bewaffneten ... mehr lesen\nWeltweit mindestens 144 Gewerkschafter ermordet\nBrüssel - Wegen ihrer Gewerkschaftstätigkeit werden weltweit immer mehr Menschen ermordet. Wie der Internationale Gewerkschaftsbund (IGB) in einem am Dienstag in Brüssel veröffentlichten Bericht über die ... mehr lesen\nIrak überprüft private US-Sicherheitsfirmen\nWashington - Nach einer Schiesserei zwischen mutmasslichen Aufständischen und Leibwächtern der US-Firma Blackwater in Bagdad ist eine heftige Diskussion um die Rolle ausländischer Leibwächter im Irak ... mehr lesen


Was sollte in der Beschreibung stehen? - Archiv - LetsPlayForum.de – Deine Let's Play Community\nWas sollte in der Beschreibung stehen?\n31. Mai 2012, 13:28\nich möchte ab sofort in die Beschreibung aller Pokemon Parts von mir diese Beschreibung schreiben:\n►►► Bitte die Beschreibung lesen◄◄◄\nUnser Pokemon Team wird weitestgehend aus 5 guten Pokemon und einem VM Pokemon bestehen. Für die Pokemon Liga werden wir jedoch noch ein sechstes Pokemon mittrainieren, um dort mit einem ganzen Team starker und gut Trainierter Pokemon starten zu können.\nIhr habt Vorschläge, welches Pokemon ich noch mit ins Team nehmen soll? Her damit! Schreibt es mir einfach per PN oder als Kommentar unter dieses Video, und villeicht werden wir dank dir ein richtig gutes Team haben.\nDie wichtigsten Pokemon-Seiten:\nSeiten, auf denen ich als Let's Player unterwegs bin:\nWas schreibt ihr denn immer so in eure Beschreibungen?\nFindet ihr, man sollte in jedem Part etwas anderes reinschreiben?\nHat die Beschreibung eigentlich auch auswirkungen auf die Suche in Youtube? Also werden sie dadurch eher gefunden?\nLohnt sich das eigentlich? List überhaupt jemand die Beschreibungen? Lest ihr sie?\n31. Mai 2012, 13:45\nIch schreib rein was passiert.\nReicht im ersten Part.\nWeiß ich nicht, denke aber nicht. Dafür sind die Tags da.\nViele lesen sie. Ich lese sie auch, wenn der Part mich vom Titel her anspricht.\nDeine Beschreibung ist btw richtig mainstream. Jeder macht diese Pfeile oder Sterne oder Links etc.\nBraucht man alles nicht mMn.\n31. Mai 2012, 14:28\nIch würde bei deiner Beschreibung noch nen Link zu deinem Kanal und zu der Playlist des projektes hinzufügen, an sonsten ist die ziemlich gut.\nJa, unbedingt, und wenn es nur 1-3 Sätze sind. Denn dann haben die Zuschauer bei jedem Part einen Grund in die Beschreibung zu gucken und du damit ne Chance, dass sie auf die Links klicken, die du dort platziert hast ( zB zu der Playlist, deinem Kanal oder deiner FB-Fanpage)\nJa! Nicht so stark wie Titel und Tags, aber sie wirklich sich auch aus. Und je mehr individuellen Content sie enthält, um so besser ist sie für dein Video.\nIch hab bei mir mal in die Beschreibung geschrieben: "Liest das hier noch eigentlich wer?" (so das man es nicht sehen konnte, bevor man sie aufklappt) und hab darauf reichlich kommentare bekommen, dass sie gelesen wird.\n31. Mai 2012, 14:32\nDiesen Satz, erwähne bitte in deinen Videos und nicht nur in der Beschreibung. Ich bin ehrlich und lese mir sehr selten die Beschreibung durch, und wenn ich sie mir durchlese will ich nicht auf den Pfeil, oder Button klicken damit sie noch länger wird. Man sollte es wirklich kurz u. knackig halten.\nAlso ich schreibe mittlerweile bei jedem Video, welches ich hochlade, eine kleine Beschreibung. Die Beschreibung beschäftigt sich dann mit dem Inhalt des Videos. Hab das bei meinen Pokemonparts angefangen. Habs dann für alle weiteren Projekte übernommen. Einen Standardtext kann man immer schreiben.Das ist aber langweilig. Guckt dir das mal bei mir an wenn du willst. Link ist in der Signatur.\nAuf eure Tipps hin habe ich die Beschreibung noch etwas verändert:\nWeitere Informationen über das Let’s Play und meinen Kanal findest du hier:\nUnser Pokemon Team wird weitestgehend aus 5 guten Pokemon und einem VM Pokemon bestehen. Für die Pokemon Liga werden wir jedoch noch ein sechstes mit trainieren, um dort mit einem ganzen Team starten zu können.\nIhr habt Vorschläge, welches Pokemon ich noch mit ins Team nehmen soll? Her damit!\nSchreibt es mir einfach per PN oder als Kommentar unter dieses Video, und vielleicht werden wir dank dir ein richtig gutes Team haben.\nHier kommt ihr auf meinen Kanal:\nUnd zur Playlist geht’s hier:\nIch hoffe, dass euch mein Let’s Play gefallen hat, und würde mich natürlich über eine Bewertung oder Verbesserungsvorschläge freuen.\nmir persönlich gefällt sie jetz wirklich gut, wenn ihr wollt, könnt ihr ja auch mal eine "Musterbeschreibung" posten, wie ihr sie generell macht.\n31. Mai 2012, 15:22\nWir nehmen immer eine Standard Beschreibung, die beschreibt, was man in der LP-Reihe sieht. Darüber wird dann meist noch gesetzt, wer mitmacht, was passiert (natürlich nur ganz kurz) usw.\nwenn ihr wollt, könnt ihr ja auch mal eine "Musterbeschreibung" posten, wie ihr sie generell macht.\n*** Let's Play Might & Magic Heroes 6 -- Hier gibt es weitere Informationen ***\nWir beginnen mit der Hauptstory: Nachdem Anastasya angeblich dazu benutzt wurde, um ihren Vater Slava Greif, den wir ja schon kennen, um zu bringen. Als Folge dessen wurde sie von ihrem Bruder erschlagen und von ihrer Tante Svetlana, die wir auch schon kennen und bei der es sich um eine Nekromantin handel, wieder erweckt. Nun wandeln wir wieder auf Erden, um heraus zu finden, was mit uns passiert ist und wer uns benutzt hat, um unseren Vater zu ermorden.\nUnd wie immer sind Feedback und Kommentare natürlich erwünscht, denn ich möchte ja mit euch zusammen spielen\n*** Die Playlist zu Let's Play Might & Magic Heroes 6 ***\nMein Kanal: youtube.com/DocRattie\nMight & Magic Heroes 6 stammt von Ubisoft: ubi.com/de/\nDie offizielle Homepage des Spiels: might-and-magic.ubi.com/heroes-6/de-de/home/index.aspx\nEin Beispiel von mir. Der rot markierte Text wird für jede Folge extra geschrieben. Ich überlege auf lange sich noch mehr allgemeine Texte ein zu bauen, die das Projekt näher beschreiben, aber bisher bin ich damit so auch gut zufrieden.\nDas mit den Links zu Kanal und Playlist ist echt n guter Tipp.\nIch schreib auch immer Inhalt in die Beschreibung, was im Video passiert, mal mehr, mal weniger, wieviel zeit, wieviel lust ich hab und wieviel es zu schreiben gibt ...\nIch muss auch sagen, dass ich selber die Symbole in Youtube verwende ... Ich find das einfach ansprechender, als nur den Text ... Ist zum Gliedern, und das wichtigste hervorheben eigentlich gut zu gebrauchen...\nSo sieht zum Beispiel meine Beschreibung für mein ersten Anno Endlosspielpart aus:\n►► Anno 1602 - Nach Langer Reise ◄◄\n▬▬▬▬▬ WildchildLP ▬▬▬▬▬\n• Anno 1602 - Erschaffung einer neuen Welt\nby Max Design and Sunflowers anno.de.ubi.com/history1602.php\n• Erstveröffentlichung: 31. März 1998\n• Genre: Aufbau-Strategiespiel\n• Systemminima: 100 MHz CPU\nFast zu 100% gleiches Thema.\nBitte an obiges Thema halten.


TubeAward 2019 🏆 - Die Gewinner - TubeLive\nAuf dem diesjährigen TubeFestival wurde TubeAward 2019 🏆 verliehen. Aus mehr als 1.500 Vorschlägen wurden in insgesamt 5⃣ Kategorien die diesjährigen Preisträger ermittelt. Weit über 230.000 Stimmen wurden abgegeben. Und das hier sind die Preisträger 2019 🥳:\nTubeAward 2019 „Beste Fanpage“ 🤩:\nTubeAward 2019 „Bester Newcomer“ 🆕:\nTubeAward 2019 „National“ 🇩🇪🇦🇹🇨🇭:\nTubeAward 2019 „International“ 🗺:\n1. Matteo Markus Bok\nAußerdem wurde in diesem Jahr auch zum ersten Mal der TubeAward in der Kategorie „Sonderpreis“ 🏆 verliehen. Ausgezeichnet werden soll mit diesem Preis spannende 🤩 und interessante (Tabu 🤐-) Themen, die lebendig und informativ präsentiert werden.\nDie TubeLive-Jury 📋 übergab den Award an Gewitter im Kopf. Der YouTube-Kanal 🎞 von Jan und Tim wurde dafür ausgezeichnet, dass dieser die Krankheit Tourette einer breiten Öffentlichkeit zugänglich macht. Wie lebt es sich damit? Was ist das denn überhaupt für eine Krankheit? Was sagen 💬 Ärzte dazu und vor allem… wie ist die Reaktion der anderen🗣? Mit diesen und anderen Fragen 🤔 beschäftigt sich der Kanal. Neugierig 👍? Dann schau doch einfach mal bei Gewitter im Kopf auf YouTube vorbei.\nTagged as Gewinner, Preisträger, TubeAward, TubeFestival.


QM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten - Simple-Quality-Forum\nQM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten\nFrage QM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten\n29 Jan 2020 07:19\t#29731 von QM-ler\nQM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten wurde erstellt von QM-ler\nwas muss alles bei der QM-Dokumentation (Prozessbeschreibungen,....) beachtet werden, wenn ein zweiter Standort eröffnet wird.\nMüssen alles Prozesse gleich sein, oder darf es auch unterscheide geben?\n29 Jan 2020 07:36\t#29732 von Yoda\nYoda antwortete auf QM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten\nich würde sagen, das kommt darauf an, ob der neue Standort ein Abbild des alten ist, mit der gleichen Wertschöpfung und dem gleichen Aufbau oder ob er sich in wesentlichen Punkten unterscheidet. Für die Auditierung, die Risikobetrachtung und die Verbesserung sind gleiche Prozesse aus meiner Sicht immer sinnvoller, da sich so Synergien zwischen den Standorten ergeben und man als Prozessmanager oder Qualitätsleiter nicht umdenken muss. Es bedeutet aber auch mehr Vermittlungsarbeit, weil die Prozessverantwortlichen und Entscheider gerne ja ihren eigenen Fußabdruck hinterlassen wollen. Da gilt es dann die Verantwortlichen aus beiden Standorten an einen Tisch zu bringen und einen gemeinsamen Konsens zu finden.\nFolgende Benutzer bedankten sich: QM-ler\n29 Jan 2020 08:59\t#29735 von QM-ler\nQM-ler antwortete auf QM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten\nGenauer gesagt wird ein bestehendes Unternehmen umfirmiert und in eine bestehendes Unternehmen integriert.\nBeide Unternehmen sind ähnlich aufgestellt und zertifiziert.\nJetzt stellt sich bei mir die Frage, was alles in Bezug auf die 9001 zu beachten ist.\n@Yoda: Danke für deine Antwort... hat mir schon mal etwas geholfen\n29 Jan 2020 10:08\t#29736 von Yoda\nBei einer Integration in ein bestehendes Unternehmen kann man ja von nur einer Unternehmenszentrale ausgehen. Wenn die Wertschöpfung gleich ist/ Zusammenhängend ist und es eine rechtliche Verbundenheit zwischen den einzelnen Standorten gibt, würde sich ja ein Managementsystem anbieten. Dann könntet ihr ja auch ein Multi-Site Audit anstreben.\nIch glaube die DakkS hat da mal Informationen zu bereitgestellt. Da bin ich mir jetzt aber nicht so sicher. Einfach mal recherchieren.\n30 Jan 2020 21:10\t#29745 von jkm\njkm antwortete auf QM - Dokumentation an unterschiedlichen Standorten\nHallo QM -ler,\nich hoffe ich habe deine Frage und die Informationen richtig verstanden und versuche mal hier eine Antwort zu geben.\nIch gehe jetzt mal von der Annahme aus, dass bei beiden Unternehmen alle vorherigen Prozesse bleiben (beide haben eine Geschäftsführung, beide haben einen Vertrieb und beide haben z.B. einen Einkauf). Wenn beide Unternehmen weiterhin rechtlich selbständig sind und Ihr auch keine Matrix-Zertifizierung anstrebt, dann kann an beiden Standorten es definitiv unterschiedliche Prozesse und damit auch unterschiedliche Dokumente geben.\nSollte eine Matrix angestrebt werden, oder das zweite Unternehmen als "verlängerte Werkbank" dann müssen bestimmte Prozesse, die an beiden Standorten vorhanden sind, identisch sein bzw. die selben Dokumente haben. Zu den bestimmten Prozessen gehört z.B. das Thema Schulungen, Lieferantenauswahl und Bewertung, Managementbewertung, etc.


Vereinsmeisterschaft 2010/2011: Runde 1 – Schachklub „e4“ Gerlingen e.V.\nVereinsmeisterschaft 2010/2011: Runde 1\nDie erste Runde des Vereinsturniers ist ausgelost. Es darf also wieder gespielt werden!\nFür jede Runde stehen 3 Termine in einem Zeitraum von mindestens vier Wochen zur Verfügung. Der genaue Spieltermin ist jeweils zwischen den beiden Spielern direkt zu vereinbaren. Bei Terminschwierigkeiten können nach Absprache und im beiderseitigen Einverständnis zusätzlich die Trainingstermine genutzt werden. Die Ergebnisse sind in die im Verein ausliegende Liste einzutragen oder dem Turnierleiter bis spätestens Freitag vor der nächsten Runde per E-Mail oder telefonisch mitzuteilen; für die erste Runde ist der Stichtag der 15. Oktober.\nWer noch nachträglich einsteigen möchte, sollte sich ebenfalls beim Turnierleiter melden.\nTurnierbedingungen, Zeitplan und nach DWZ sortierte Teilnehmerliste.\n1 1. Leick,Philippe () – 13. Krebs,Leopold () 0-1\n2 14. Tansek,Branko () – 2. Grosch,Ulrich () 0-1\n3 3. Bartusch,Wolfgang () – 15. Peter,Walter () 1-0\n4 16. Graf,Maximilian () – 4. Reder,Erik () 0-1\n5 5. Frowein,Eckart () – 17. Wenta,Romuald () – +\n6 18. Schulz,Willi () – 6. Ellinger,Harald () 0-1\n7 7. Keilmann,Nikolaus () – 19. Weyrauch,Siegfried () 1-0\n8 20. Burkert,Rolf () – 8. Wiesner,Klaus () 0-1\n9 9. Deiner,Rolf () – 21. Panas,Johann () ½-½\n10 22. Nguyen,Hung () – 10. Keilmann,Ernst () 0-1\n11 11. Krebs,Thomas () – 23. Krebs,Mathias () 1-0\n12 24. Dumont,Albert () – 12. Steinmassl,Guido () – +\n13 26. Schieberle,Daniel () – 27. Pfeilsticker,Thorsten () 0-1\n14 29. Schlierf, Jannis () – 25. Lux,Gerhard () 0-1\nAutor Philippe LeickVeröffentlicht am 10. September 2010 21. Oktober 2010 Kategorien Vereinsturniere\nZurück Vorheriger Beitrag: Gerlinger Straßenfest 2010\nWeiter Nächster Beitrag: Ferienturnier Vaihingen


Chinesischer Konzern HNA: Eine fragwürdige Strategie\nDabei ist keineswegs sicher, wie stabil sein Unternehmen wirklich ist. Zuletzt sind selbst in chinesischen Staatsmedien Zweifel an der Strategie der Gruppe aufgekommen. In den vergangenen Wochen erschienen mehrere Artikel, in denen sie öffentlich die Frage aufwarfen, wie das kleine Unternehmen innerhalb weniger Jahre so groß werden und so viele Zukäufe finanzieren konnte. Das chinesische Wirtschaftsmagazin „21st Century Business Herald“ berichtete Ende April, dass HNA umgerechnet 81 Milliarden Euro Schulden aufgenommen haben soll, um die Zukäufe zu finanzieren. Inzwischen sind alle Artikel, die darüber berichteten, wieder gelöscht.\nTatsächlich ist HNA eine Blackbox. Kaum ein Außenstehender durchschaut, was im Hauptsitz des Konzerns auf der südchinesischen Urlaubsinsel Hainan wirklich vor sich geht. Der unternehmenseigene Wolkenkratzer mit 31 Stockwerken ist einem Garuda nachempfunden, einem geflügelten Fabelwesen aus der asiatischen Mythologie, das auch das Vorbild für das rote Logo von Hainan Airlines ist. Interviewanfragen beantwortet das Unternehmen nicht, Auftritte der Führungsriege sind selten.\nKlaus Meyer, Professor an der China Europe International Business School in Shanghai, hat versucht, die Besitzverhältnisse des Unternehmens zu analysieren. Sehr weit ist er nicht gekommen. „An der Spitze steht eine Stiftung namens Hainan Cihang Foundation“, sagt der Experte für chinesische Unternehmen. Diese sei 2013 gegründet worden und halte rund 20 Prozent der Anteile. „Wer diese kontrolliert, lässt sich nicht herausfinden“, sagt er. Die Eigentümerstrukturen seien viel zu verschachtelt, um die wirklichen Machtverhältnisse verstehen zu können. So hält sich die Anekdote, dass Chen 1995 nach New York geflogen ist, um Starinvestor George Soros zu einer Investition von 25 Millionen Dollar in seine Fluggesellschaft zu überreden. Die Summe soll der zehn Jahre später verdoppelt haben. Wer aber die führenden Köpfe hinter der Gruppe sind, ist unklar. Meyer weiß nur: „HNA ist politisch gut vernetzt.“\nKredite von Staatsbanken\nEiner der wichtigsten Anteilseigner soll der Sohn eines ehemaligen Mitglieds des Ständigen Ausschusses sein, einem der wichtigsten Organe der chinesischen Regierung. Chen Feng ist zudem seit über zehn Jahren Delegierter des Parteitags der Kommunistischen Partei, der alle fünf Jahre stattfindet und die Führungsspitze des Landes wählt. Die enge Verbindung zur Politik ermögliche es dem Unternehmen, an Kredite von chinesischen Staatsbanken zu kommen, mit denen es das Wachstumstempo aufrechthält.\nAuch im Ausland hat HNA bereits Erfahrungen mit der Politik gemacht. Im Januar sorgte das Unternehmen für Furore, als es bei SkyBridge Capital einstieg, dem Hedgefonds des amerikanischen Finanzinvestors Anthony Scaramucci. Der wollte die Firma verkaufen, um unter Donald Trump im Weißen Haus anheuern zu können. Viele Beobachter hielten dies für den Versuch der Chinesen, einen direkten Draht nach Washington zu bekommen. Der Deal sollte deshalb zunächst von einer Ethikkommission geprüft werden, Scaramucci musste daraufhin auf seinen Beraterposten verzichten.\nDie Einkaufstour des Milliardärs Chen Feng


Russen und Türken stabilisieren Libyen - DER-BARNIMER\nStartseiteAktuellRussen und Türken stabilisieren Libyen\nUnd was macht die deutsche Politik so?\nSeptember 17, 2020 DER-BARNIMER Aktuell, Politik, Welt\nDer Vorsitzende des Präsidialrates der libyschen Regierung in Tripolis, Fayez al-Sarraj, kündigte nach den neuesten Fortschritten im Dialog zwischen verschiedenen libyschen Interessenvertretern an, innerhalb weniger Wochen die Macht an eine neue vereinbarte Regierung zu übergeben. Die vorausgegangenen Bemühungen von Russen und Türken stabilisieren Libyen offenbar. Ein türkischer Beamter offenbart ein Abkommen, über das die genannten Staaten verhandeln, meldet Aljazeera am 17.09.2020.\nDer türkische Außenminister Mevlut Cavusoglu sagt am gestrigen Abend in einem Interview mit CNN TÜRK Haber, dass Beamte aus der Türkei und Russland bei den jüngsten Treffen in Ankara eine Einigung über einen Waffenstillstand für Libyen erreicht haben.\n“Ich verkünde allen meinen aufrichtigen Wunsch, meine Pflichten bis Ende Oktober zu übergeben.”\nFayez al-Sarraj, Vorsitzende des Präsidialrates der libyschen Regierung / Quelle: Aljazeera\nDer Generalsekretär der Vereinten Nationen, António Guterres, sieht die aktuellen Ereignisse sehr positiv. Ein neuer UN-Gesandter für Libyen sei bald zu ernennen.\n“Wir haben Anzeichen von Hoffnung und unsere Sonderbeauftragte arbeitet hart daran, eine nächste Runde des libyschen Dialogs abzuhalten.”\nAntonio Guterres auf der Pressekonferenz anlässlich der Eröffnung der 75. Sitzung der Generalversammlung\nLibyen Stand aktuell\nNach jahrelangen Kämpfen hat sich der Krieg in Libyen zu einem riesigen, schwer überschaubaren Unternehmen mit vielen lokalen, regionalen und internationalen Beteiligten entwickelt. Denn Teile Libyens sind von mehreren bewaffneten Milizen und Gruppen kontrolliert. Noch vor einiger Zeit sind die Hauptkonflikte zwischen Ost- und Westlibyen zu finden.\nFayez al-Sarraj der Ministerpräsident Libyens / Region Tripolis\nDer oben genannte Fayez al-Sarraj ist derzeitiger Ministerpräsident. Er vertritt die libysche Übergangsregierung “Government of National Accord” (GNA). Doch ist er nur theoretisch das Staatsoberhaupt Libyens. Als sein bisher größter Erfolg gilt die Befreiung von Sirte im August 2016 durch eigene Militärverbände. Dort hatte der Islamische Staat ab 2015 ein Terrorregime errichtet. Das vom IS ausgerufene Emirat schwor dem selbsternannten „Kalifen“ Abu Bakr al-Baghdadi die Treue.\nGegenspieler Chalifa Belqasim Haftar Alferjani der faktische Machthaber\nSein Gegenspieler ist der faktischen Machthaber, aus dem Ostteil des Landes, Chalifa Haftar. Seit Mai 2014 ist er militärischer Befehlshaber der Libysch-nationalen Armee, die wiederum der in Tobruk residierenden libyschen Gegen-Regierung des sogenannten Abgeordnetenrates untersteht. Dieser Rat plus Chalifa Haftar kontrollieren den Großteil Libyens.\nWeitere Interessenvertreter / Gruppen\nDoch nicht nur der Krieg zwischen Ost und West bestimmt die Ereignisse im Land. Denn neue Bruchlinien sind zwischen weiteren politischen Kräften entstanden. Auf beiden genannten Seiten versuchen diese die Kontrolle zu übernehmen. Damit nicht genug. Denn auch ausländische Protagonisten spielen Rolle. Zum Beispiel haben die USA, Russland, die Türkei, die Vereinigten Arabischen Emirate, Ägypten, Saudi-Arabien, Italien und Frankreich sehr klare Vorstellungen. Selbstverständlich spielen dabei wirtschaftliche und geostrategische Interessen eine übergeordnete Rolle. Hauptsächlich geht es um Gas und Öl. Libyen hat die größten Erdölreserven Afrikas und reiche Erdgasvorkommen.\nRussen und Türken stabilisieren Libyen – Beständiges Friedensabkommen greifbar?\nSollte es den Russen, die an der Seite Chalifa Haftars und den Türken, die als Fayez al-Sarraj Unterstützer gesehen werden wirklich gelingen eine Gesamt-Libysche Regierung zu schaffen, bei deren Entstehung mitzuwirken, dann wird ein Teil der westlichen Welt wohl eher nicht jubeln. Denn eine dauerhafte Präsenz der Russen in der Region sehen nicht nur die US-Amerikaner mit Grausen. Aber teilten sich Russen und Türken auch noch den Einfluss in Libyen, dann sollte das bei vielen westlichen Interessenvertretern wirklich zu ernsthafter Schnappatmung führen.\nEin stabiles Libyen wäre allerding – abgesehen von seinen Rohestoffvorkommen eigentlich – durchaus auch im Interesse der EU und speziell Deutschlands.\nLibyen gilt als ein Haupt-Transitland vieler afrikanischer Flüchtlinge und Migranten nach Europa. Hier spielen sich nicht nur in Auffanglagern Tragödien ab. Auch Schlepperkriminalität und das Sterben auf dem Meer sind in heutigem Umfang erst möglich geworden, nachdem der langjährige Herrscher Muammar al-Gaddafi 2011 gewaltsam von internationalen Kräften gestützt war.\nJuli 16, 2019 DER-BARNIMER Gesellschaft, Politik\nRacketes Forderungen – absichtlich zerstörerisch, naiv oder ok… Deutschlands bekannteste Kapitänin hat in einem Interview formuliert, Europa müsse alle “Flüchtlinge” aufnehmen. […]


NEMs wie und wann einnehmen? - Seite 2\n28.07.18, 20:39 #11\nProgestogel oder Utrogest kann jeder Arzt verschreiben, da kann man auch beim Endo oder Hausarzt Glück haben. Hängt natürlich von den Symptomen und Befunden ab (Progestogel bekommt man leicht bei Brustspannen), vielleicht wäre das eine Übergangslösung.\nDa du aber Kinderwunsch hast, wäre eine neue Gynäkologin bedenkenswert. Manche Ärzte interessieren sich v.a. für bestimmte Themen und für andere nicht so, und wenn es nicht passt, muss man eben wechseln.\n28.07.18, 20:41 #12\nIch dachte, Folio nimmt man nur während der SS, nicht schon vorher und Vit. D3 muss nicht im oberen Bereich sein.\nKein Vitamin braucht das, die freien Werte auch nicht.\n28.07.18, 20:50 #13\nAlso bereits zwei Frauenärztinnen(meine jetzige und meine alte) haben mir zu der Einnahme von Folio 1 geraten. Beide sagten es sollte bereits mindestens 2 Monate vor einer Schwangerschaft Folsäure eingenommen werden.\nIch dachte Vit D sollte im oberen Bereich sein, ich habe das schon öfter gelesen. Aber irgendwie gibt es dazu wie auch zu allen anderen Themen soo viele verschiedene Ansichten.....Was würdest du mir dann raten? Es abzusetzen?\n28.07.18, 20:52 #14\nWenn es im mittleren Bereich ist – ja, recht jetzt im Sommer!\n28.07.18, 20:53 #15\nBin schon seit mehr als einem Jahr auf der Suche, aber hier in meiner Umgebung ist es so gut wie UNMÖGLICH irgendwo aufgenommen zu werden. Habe alle Praxen abtelefoniert! Aber werde es weiter versuchen...\n28.07.18, 21:46 #16\nBei KiWu brauchst du unbedingt einen Gyn, Selbstexperimente mit Hormonen sind eher ungünstig.\nSchau dir mal den Hibbelthread an, da sind viele erfahrene Userinnen, die dich unterstützen können.\n28.07.18, 22:42 #17\nDa gab es doch diese wunderbare Tabelle:\n29.07.18, 07:53 #18\n29.07.18, 08:11 #19


Microsoft kauft Spielehersteller Activision Blizzard für fast 70 Milliarden Dollar | PULS 24\nXbox-Hersteller Microsoft steht vor einer der größten Übernahmen in der Spieleindustrie. Für laut Medienberichten fast 70 Milliarden Euro wird Microsoft den Spielehersteller Activision Blizzard übernehmen.\nIn der Videospielindustrie bahnt sich eine Mega-Fusion an. Xbox-Hersteller Microsoft steht vor der Übernahme des Videospiel-Riesen Activision Blizzard, wie mehrere Medien wie das "Wall Street Journal" am Dienstag berichteten.\nActivision Blizzard ist der Entwickler des beliebten Handyspiels "Candy Crush", aber auch anderer populärer Titel wie "Call of Duty", "World of Warcraft" oder "Overwatch".