VR Brille mit einem Budget von 300€ (Gebraucht). | Die Hardware-Community für PC-Spieler - PCGH Extreme\nVR Brille mit einem Budget von 300€ (Gebraucht).\nbin momentan auf der Suche für einen Einstieg in VR. Habe dafür schon ein wenig geschaut was es so gibt, aber so richtig den Überblick hab ich immer noch nicht. Momentan ist mein Favorit die Odyssey+ welche es teilweise für 300~ gebraucht gibt. Gibt es hier einen anderen heißen Tipp? Bei Oculus hab ich aufgrund des FB-Zwang ein eher ungutes Gefühl, aber bin da auch nicht komplett abgeneigt. Andere Brillen die ich so im Kopf habe sind diverse WMR Brillen wie die Explorer oder die erste HP Reverb.\nWichtig ist was du zocken möchtest.\nFür Simracing habe ich mir gerade ein Video rausgesucht was mich selbst vom Hype befreit hat.\nIn dem Video werden verschiedene Monitorkonfigurationen mit vor und Nachteil erläutert und auch die VR Brille mit vor und Nachteil erklärt.\nIch denke dass ich mir erstmal eine Brille mieten werde und dann entscheide.\nSchaue ich mir später mal an! Rennspiele spiele ich in der Regel nicht. Gespielt werden soll Alyx, Skyrim/Fallout, Walking dead, Flight Simulator & co.\nFür 350€ bekommst du bereits eine Oculus Quest 2 neu. Kannst du ohne Probleme aus Frankreich, Österreich oder der Schweiz bestellen (habe meine auf amazon.fr bestellt mit meine 7€ Versand).\nEs gibt zwar aktuell den Facebook Zwang, sehe das persönlich aber nicht so schlimm wie viele andere, da man für jede VR Brille ein Konto braucht, spätestens wenn man Spiele spielen möchte. Oculus hat einige exklusive Spiele, HTC hat in Viveport einige exklusive Spiele, Microsoft hat einige exklusive Spiele, Ubisoft und EA haben auch ein paar Spiele für die man Steam oder Oculus braucht.\nVon Preis-Leistung ist die Quest 2 aktuell unschlagbar und man kann sie sogar komplett ohne PC nutzen. Oculus Link ist mittlerweile auch sehr ausgereift mit den neusten Berichten das man keine Kompressionsartefakte mehr sehen kann.\nWenn es keine Oculus Brille sein soll, dann wäre das nächst Beste im unteren Preisbereich wohl die Samsung Odyssey+ oder eine gebrauchte HTC Vive. Bei der HTC Vive muss man nur darauf achten dass man auch das komplette Paket bekommt mit Basestations und Controllern.\nBei der Odyssey+ hat man ein WMR Headset mit ich meine 2-3 exklusiven Spielen im Microsoft Store aber das Tracking ist nicht das Beste. Besonders das Tracking nahe am Körper soll nicht so gut sein was man aber z.B. in Walking Dead Saint and Sinner oder HL Alyx sehr viel braucht.\nHTC Vive hat den Vorteil das man durch die Basestations/Lighthouses mit das beste Tracking hat was es überhaupt gibt wo die Controller auch hinter dem Körper getrackt werden können. Man muss halt nur die Basestations entsprechend im Raum positionieren mit Strom und Kabel zum PC. Ist von der Einrichtung halt etwas mehr Arbeit.\nDas Nächstbeste wäre dann die HP Reverb G2 (höhere Auflösung als die Index) die so um die 700-800€ kostet und danach dann die Valve Index (besseres Tracking als die Reverb G2).\nAnsonsten noch allgemeine Tips zu VR.\nFlugsimulatoren oder Rennspiele würde ich in VR erstmal drauf verzichten, weil das sehr stark auf die Nerven geht, da es sehr schnelle Bewegungen sind, jedoch die Begleiterscheinigungen fehlen wodurch der Körper verwirrt ist und man schnell Kopfschmerzen und Übelkeit bekommt. Star Wars Squadrons, Project Cars, Dirt Rally, Flightsimulator sind zwar alles tolle Spiele in VR, wenn man es aber nicht gewöhnt ist, dann ist einem nach 2 Minuten übel.\nHausmittel gegen Übelkeit ist Ingwer. Ingwertee, echter kandierter Ingwer, Ginger Ale oder auch Ingwerbierhelfen alle gegen die Übelkeit.\nFür den Anfang würde ich auch empfehlen teleportation und klick turning zu verwenden. Smooth turning und smooth locomotion muss man sich erstmal dran gewöhnen. Hat bei mir ca. 2-3 Monate gedauert mit vielleicht 150-200h in VR.\nGute Spiele für den Einstieg sind z.B. HL Alyx, I expect you to Die (Rätselspiel, vom Preis etwas überteuert), The Room VR, Beat Saber sowie viele andere Rätselspiele (Myst VR, Shadowpoint) oder Musikspiele (Audica, OhShape), weil man sich da nicht viel bewegen muss.\nReaktionen: Dis.Grace und GladiusTi\nDanke für die ausführliche Antwort! Werde mich dann wohl trotz des Trackings um eine Odyssey+ bemühen. Die Facebook Nummer ist mir einfach zu viel, auch wenn das natürlich ärgerlich ist, da die Quest 2 sicher das beste Paket bietet für den Preis.\nBzgl. der Übelkeit, da werde ich dann wohl erst mal auf den Flightsimulator verzichten und erst etwas später reinschnuppern. Rennspiele sind sowieso keine Priorität, die spiele ich auch nicht ohne VR.\nauch von mir vielen Dank @yingtao . Top Beitrag!\nHabe mich bisher kaum mit VR beschäftigt aber mal BeatSaber angespielt.... nun stehe ich vor der gleichen Überlegung wie @GladiusTi ...\nRacing-Games sind nichts für mich, bei mir wird es eher auf Shooter / RPGs und Games wie BeatSaber hinauslaufen.\nKann man da problemlos zur Quest 2 greifen?\nHab gelesen / gesehen, dass man die Quest 2 (und auch die 1) easy mit Steam koppeln kann. Und Facebook... naja... stört mich nun nicht wirklich.\nAngeblich ist / war die Quest 2 wegen des Facebook-Zwangs nicht in Deutschland verfügbar, nun findet man sie aber doch bei wenigen Händlern, allerdings nicht auf der Oculus Seite, was mich irritiert... Muss ich sie bei Amazon.fr bestellen? kannst du mich erleuchten?\n64 oder 256GB? Ich weiß, dass COD am PC schnell mal die M.2 zuknallt. Wie ist es bei der Oculus? Klar, mehr ist besser aber in dem Fall auch lohnenswert?\nIch werde wohl ebenfalls zur Quest 2 greifen und per Amazon.fr bestellen. Facebook ist dann halt der saure Apfel. Die Odyssey+ bekommt man gebraucht auch nicht unter 300~€. 64GB reichen dicke denke ich, da hier nur die Oculus Standalone Spiele sowie Mediendaten gespeichert werden. PCVR Spiele bleiben natürlich auf deinem Rechner. SteamVR funktioniert über das Quest Linkkabel (Arschteuer, gibt aber billigere USB-C Alternativen auf Amazon) oder halt Virtual Desktop Wireless. Dafür brauch man dann aber ne gute 5Ghz WLAN Verbindung.\nDie Quest2 ist eine sehr gute Brille für <500€. Ich habe meine Rift CV1 mit 3 Sensoren damals gegen die Quest1 getauscht und habe daran das Vive Deluxe Audio Strap gemodded. Ein Unterschied wie Tag und Nacht. Würde mir wahrscheinlich keine Brille mehr mit Kabel bestellen, außer ich hab irgendwann mal richtig Kohle übrig und wieder Bock mir 2 Lighthousestationen an die Wand zu schrauben und Kabel zu verlegen. Aber momentan kein Interesse. Die Quest ist absolut zufriedenstellend.\nNutze die Quest1 hauptsächlich kabellos am 5GHz-Rounter und spiele damit fast ausschließlich PCVR. Die Latenz via VirtualDesktop ist nach der ganzen Optimierungsarbeit praktisch nicht mehr spürbar bzw sie ist so gering, dass man problemlos auch Competetive-Shooter wie Onward darüber spielen und auch Top-Fragger werden kann. Ansonsten gibt's noch Beatsaber und EchoArena, was ich ausschließlich über die native Quest-App spiele, da man das nicht über Wifi streamen will und beide Spiele machen in der Quest-Version wirklich mehr Spaß, da das Kabel nicht stört - man hat sogar Vorteile gegenüber den Cable-Usern, weil man sich viel freier Bewegen kann. Ansonsten so Sachen wie SUPERHOT und Onward haben auch sehr gute Quest-Apps, die man durchaus nutzen kann. Streaming geht bei letzteren aber auch sehr gut.\nDanke für den kleinen Erfahrungsbericht! Du hast nicht zufällig Erfahrungen mit dem VROptiker gemacht? Werde mir wohl extra Linsen mit meiner Brillenstärke sowie Blue Protect holen. Hoffe das ist so easy wie es aussieht. Freu mich auf meine erste VR-Brille\nIch weiß nur, dass es VROptiker schon sehr sehr lange gibt und das wahrscheinlich die eleganteste Möglichkeit ist, sich der Brille unter dem Headset zu entledigen. Die Marke gab es schon damals als ich die Rift kaufte. Wäre ich Brillenträger würde ich es mit Sicherheit machen.\nDie finden es gut und ich denke es stimmt. Für einen Preis ab 69€ kann man echt nicht meckern.\nWürde wahrscheinlich auch mit Blaufilter mitkaufen, also für 99€ gesamt.\nSchau dir mal deren Fazits an.\nAlles klar, hört sich gut an! Bin nur drüber gestolpert bei einer kurzen Recherche, da ich dann doch lieber ohne Brile VR nutzen möchte.\nNewbiefrage: die OculusQuest 2 hat doch einen Rechner integriert (einen langsamen) und die HP Reverb G2 ist nur für den Anschluss an den Rechner gut - warum wird das immer ignoriert? Oder liege ich falsch? Wer einen Gamingrechner hat, wird doch wohl kaum langsame Extrahardware verwenden.\nMich würde auch mal interessieren, warum gerade die autark verwendbaren Geräte so billig sind und die ohne integrierten Rechner so teuer.


Frauen in Führungspositionen der Wissenschaft: Zeit für Veränderung\nStarke Wissenschaft braucht die Kompetenz von Frauen. SundGo - stock.adobe.com\nFrauen in Führungspositionen: positiver Trend\nSeit 1980 ist der Frauenanteil an Professuren in Deutschland von etwa 5 auf rund 25 Prozent gestiegen. Auch an außeruniversitären Forschungseinrichtungen arbeiten heute deutlich mehr Frauen in Führungspositionen: Spitzenreiter ist die Max-Planck-Gesellschaft mit über 25 Prozent. Dennoch sind Frauen in den Topjobs der Wissenschaft deutlich unterrepräsentiert.\nLaut der EU-Erhebung „She figures“ ist der Anteil von Wissenschaftlerinnen in Teilzeit in Deutschland mit 31,2 Prozent (gegenüber 18,3 Prozent bei den Männern) besonders hoch. Nur in den Niederlanden (34,8 Prozent) und in der Schweiz (45,6 Prozent) arbeiten mehr Forscherinnen Teilzeit, der EU-Mittelwert liegt bei 13 Prozent.\nProblem der prekären Beschäftigung\nBeim Anteil der Wissenschaftlerinnen in prekären Beschäftigungsverhältnissen (etwa mit kurzfristigen Arbeitsverträgen) liegt Deutschland laut „She figures“ mit einem Anteil von 11,8 Prozent (gegenüber 7,4 Prozent bei den Männern) EU-weit auf Rang 10. Gegen den allgemeinen Trend zu Befristungen in der Wissenschaft regt sich zunehmend Protest von Frauen und Männern. So bekam 2019 eine Petition zum Eindämmen von Befristungen in der Wissenschaft rund 17.250 Unterschriften.


Studium & Forschung für Ukrainer*innen | Technische Universität Ilmenau\nStudium & Forschung für Ukrainer*innen\nStudienberatung für Geflüchtete (DAAD-Programm Integra)\n+49 3677 69-2573\nStudiums-Infos für Ukrainer:innen\nMöglichkeiten für Studium und Forschung an der TU Ilmenau für ukrainische Geflüchtete\nSie kommen aus der Ukraine und möchten sich darüber informieren, welche Möglichkeiten Sie für ein Studium an der TU Ilmenau haben?\nAuf dieser Seite finden Sie alle wichtigen Informationen über unsere Angebote, die Voraussetzungen, Hinweise auf externe Informationsangebote und Kontaktpersonen.\nWenn Sie Fragen haben, die hier nicht beantwortet werden, nutzen Sie gerne den Button "Kontakt" ganz oben auf der Seite.\nWir freuen uns, sie an der TU Ilmenau zu begrüßen!\nAuf unseren Websites können Sie sich über die Bachelorstudiengänge der TU Ilmenau informieren und für Sie geeignete Studiengänge herausfinden.\nDer überwiegende Teil unserer Bachelorstudengänge wird auf Deutsch angeboten.\nHierfür ist es erforderlich, dass Sie mindestens ein Sprachniveau B1 für Deutsch nachweisen können.\nBei vorhandenem Sprachniveau B1 können Sie sich als Austauschstudierende an der TU Ilmenau einschreiben. Das bietet die Möglichkeit, Vorlesungen zu Besuchen und dafür Leistungspunkte (ECTS) zu erhalten. Diese können übernommen werden, wenn später ein regulären Studium an der TU Ilmenau weitergeführt werden soll. Praktika in Fachgebieten sind ebenfalls möglich. Ein Intensivsprachkurs Deutsch kann besucht werden, sofern Sie vor dem 21.04.2022 in Ilmenau ankommen.\nWährend Sie sich im Austauschstudium befinden, können Sie prüfen, ob Sie ihr Studium an der TU Ilmenau fortsetzen können. Falls Sie sich hierfür entscheiden, ist eine Bewerbung auf einen Studienplatz bis zum 15.05.2022 möglich.\nWenn kein Sprachniveau B1 vorhanden ist, können Sie einen Integrationskurs besuchen. Dafür wenden Sie sich an das Sozialamt des Ilm-Kreises.\nWährend Sie am Integrationskurs teilnehmen, können Sie eine Gasthörerschaft an der TU Ilmenau aufnehmen.\nDabei können Sie Vorlesungen besuchen, allerdings keine Leistungspunkte erwerben.\nHinweis: Die beiden genannten Möglichkeiten gelten ausschließlich für ukrainische Staatsangehörige. Angehörige anderer Staaten, die aus der Ukraine nach Deutschland kommen, wenden sich bitte direkt an uns.\nFür das Masterstudium bietet die TU Ilmenau sowohl deutschsprachige als auch englischsprachige Studiengänge an.\nAuf unseren Websites können Sie sich über die Masterstudiengänge der TU Ilmenau informieren und für Sie geeignete Studiengänge herausfinden.\nDie Voraussetzungen zur Einschreibung in den Studiengang finden Sie auf der jeweiligen Informationsseite.\nDie nötigen Sprachkenntnisse müssen Sie auch hier nachweisen können.\nBei ausreichenden Sprachkenntnissen können Sie sich als Austauschstudierende an der TU Ilmenau einschreiben. Das bietet die Möglichkeit, Vorlesungen zu Besuchen und dafür Leistungspunkte (ECTS) zu erhalten. Diese können übernommen werden, wenn später ein regulären Studium an der TU Ilmenau weitergeführt werden soll. Praktika in Fachgebieten sind ebenfalls möglich. Ein Intensivsprachkurs Deutsch kann besucht werden, sofern Sie vor dem 21.04.2022 in Ilmenau ankommen.\nBei nicht ausreichenden Sprachkenntnissen, können Sie einen Integrationskurs besuchen. Dafür wenden Sie sich an das Sozialamt des Ilm-Kreises.\nSie waren in Ihrem Heimatland als Forscherin oder Forscher aktiv?\nDie TU Ilmenau engagiert sich in verschiedensten Bereichen der universitären Forschung und ist mit diversen Forschungsclustern, und einer Graduiertenschule gut aufgestellt. In nationalen Rankings belegt die TU Ilmenau stets Spitzenplätze.\nAber nicht nur fachlich ist die TU Ilmenau spitze. Es liegt uns am Herzen, eine familienfreundliche, gesundheitsfördernde und internationale Universität zu sein.\nAn der TU Ilmenau können Sie entweder als Promovierende*r oder Gastwissenschaftler*in aufgenommen werden.\nAlle Informationen dazu finden Sie im Welcome Center für internationale Wissenschaftler*innen.\nWir freuen uns, Sie als Teil unserer Universität begrüßen zu dürfen!\n➜ Infos zu Kinderbetreuung & Schule | ➜ Info-Broschüre\nStellungnahme des Universitätspräsidenten zur Situation in der Ukraine:\nWeitere Hilfs- und Unterstützungsangebote in Ilmenau\nMehrsprachiges Informationsportal des Innenministeriums mit Infos zu ersten Schritten nach der Ankunft in Deutschland:\nMehrsprachige Informationen des Bildungsminiseriums zu Schule, Studium und wissenschaftlicher Forschung:\nBildung & Forschung BMBF\nMehrsprachiges Informationsportal der Bundesregierung für Fachkräfte aus dem Ausland:\nMehrsprachige Informationsplattform für geflüchtete Menschen und Zugewanderte in Deutschland:\nSpezielle Informationen für Thüringen\nInformationen zu Hilfsangeboten, Wohnungen, COVID-19 Impfungen im Ilm-Kreis (Landkreis):\nUkraine / Ilm-Kreis\nMehrsprachige Informationssammlung zu Einreise, Aufenthalt, Kinderbetreuung, Arbeit, Beratung und mehr:\nUkraine | Beauftragte für Integration, Migration und Flüchtlinge\nMehrsprachige Informations- und Linksammlung mit FAQs, Infos zum Aufenthalt, zu Thüringen und rechtlichen Fragen:


Unter das Credit-Punktesystem wie gleichfalls wohnhaft bei JOYclub oder aber Ashley Madison verzichtet C-Date « Blog cyklo-prodej.cz\nUnter das Credit-Punktesystem wie gleichfalls wohnhaft bei JOYclub oder aber Ashley Madison verzichtet C-Date\n1.9.2020 Zařazen do: Nezařazené — webmaster @ 5.42\nIm eigenen Neugier akzeptiert welches Einlass auch nur Wafer folgenden ZahlungsmodalitГ¤ten, Pass away allesamt die Frankierung seitens des Kunden bedingen:\nLastschrift (zuzГјglich 9,50 Euro LastschriftgebГјhrschlieГџende runde Klammer\nAnhand irgendeiner Entscheidung zu HГ¤nden eine kostenpflichtige Mitgliedschaft fГ¤hig sein MГ¤nner letzten Endes nicht mehr lediglich\ndas Umrisslinie beziehungsweise Den Erotiktypen anfertigen Ferner Fotos raufladen,\nKontaktvorschlГ¤ge, Kunde & Benachrichtigungen anhand Mail bekommen ebenso wie\nderen Besucher durchsteigen,\nNeuigkeiten dechiffrieren und Bescheid,\nProfile weiters Fotos valide erkennen,\nKontakte aufzeichnen, permanent aufrufen & zugeknallt Favoriten hinzufГјgen ebenso wie\nNeuigkeiten Ferner KontaktvorschlГ¤ge unendlich abrufen.\nErkenntlichkeit einer Kontaktgarantie sollen zigeunern Mitglieder keine Gedanken im zuge dessen machen, Penunze Bei C-Date drogenberauscht investieren, frei Amplitudenmodulation Zweck gar passende KontaktvorschlГ¤ge zu erhalten. Sollten Die Kunden bei einer Entscheidung anstelle das dreimonatiges Abo Nichtens unter fГјnf, bei verkrachte Existenz halbjГ¤hrigen Mitgliedschaft unter 15 weiters bei einer einjГ¤hrigen Premium-Mitgliedschaft unter zumindest 30 KontaktvorschlГ¤ge besuchen, bleiben Die leser dabei kostenlos Premium-Kunde, erst wenn Perish garantierte Anzahl an Kontakt aufnehmen mit erreicht ist. Allerdings umfasst Welche GewГ¤hr von C-Date einzig KontaktvorschlГ¤ge, auf keinen fall aber unser tatsГ¤chliche Ursprung eines GesprГ¤chs oder gar Treffens.\nGott sei dank zu tun haben umherwandern die Premium-Nutzer keine Gedanken Damit eine automatische VertragsverlГ¤ngerung machen. Wafer Phase betrГ¤gt einzig zwei Wochen, wohingegen sie folgende KГјndigung As part of Textform beim Betreiber des Portals anmelden zu tun haben. Bereits zu HГ¤nden den Zeitraum geleistete BezГјge erhГ¤lt Ein Adressat zu irgendeiner KГјndigung gar nicht nach hinten.\nSicherheit im Mittelwert\nBei C-Date hat die Zuversichtlichkeit irgendeiner Mitglieder keineswegs eben die hГ¶chste Vorrang. KontaktvorschlГ¤ge im Griff haben wohl nur von zahlenden oder also irrtГјmlich seriГ¶sen Mitgliedern beantwortet Anfang, auch erscheint das Profilbild pro alternative Anwender dass schon lange verschwommen Unter anderem indem unkenntlich, bis dessen Inh. Pass away Restriktion kognitiv hieven, da wir uns doch bloГџ allzu groГџe starke Inanspruchnahme anhand ihrem Fake-Profilbild anmelden konnten, mГјssen wir leider Gottes davon vorstellen, weil das Unternehmen auf keinen fall entsprechend versprochen ne hГ¤ndische Erprobung welcher Profile vornimmt.\nUff Pass away Aussicht der Profilverifizierung verzichtet expire Perron sowie in diesseitigen FSK-18-Check, sodass weder unter Zuhilfenahme von Wafer AuthentizitГ¤t irgendeiner anderen Mitglieder jedoch unter Zuhilfenahme von deren VolljГ¤hrigkeit vГ¶llige ZuverlГ¤ssigkeit besteht. DarГјber hinaus verliert C-Date As part of den Allgemeinen GeschГ¤ftsbedingungen kein Wort mit etwaige Animateure in irgendeiner Bahnsteig, expire alleinig zugeknallt Unterhaltungszwecken bzw. denn LockvГ¶gel angemeldet eignen. Dasjenige Erforderlichkeit allerdings nicht schlieГџen lassen auf, dass eres wirklich keine Animateure gibt. Positiv hervorzuheben ist an diesem Ort zum Beispiel Ashley Madison, Dies zwar dasjenige Existenz bei LockvГ¶geln unter irgendeiner Seite bestГ¤tigt, immerhin aber Mittels offenen Karten spielt.\nWГ¤hrend eres PunktabzГјge pro das fehlende TГњV-Siegel gibt, man sagt, sie seien wenigstens Perish Wahrung persГ¶nlicher Daten qua ne SSL-VerschlГјsselung ebenso wie welches direkte stoГџen auf welcher allgemeinen GeschГ¤ftsbedingungen sobald Ein Datenschutzbestimmungen auf irgendeiner Hauptseite lobenswert.\nEntscheidet sich die Frau hierfГјr, ihr Silhouette drogenberauscht in die Ausgangslage zurГјckfГјhren, genug im Grunde Ihr einziger Schnalzlaut aus. Wohnhaft bei einem Gemahl gestaltet einander ebendiese Abwicklung dennoch komplizierter, hier unsereiner je diesen Schritttempo in erster Linie unsere Premium-Mitgliedschaft erneuern mГјssten. VerlГ¤uft die vernichtung des Profils bei allen mГ¤nnlichen Accounts so, wГ¤re die hohe Reihe an Karteileichen in welcher Perron nicht vor wenigen Momenten frappant. Hinten verkrachte Existenz Abfrage unsererseits Гјbernahm welcher Kundenservice Wafer vernichtung unseres Profils zuletzt selbst.\nHilfe weiters Beistand 8,6\nNeben verkrachte Existenz FAQ-Seite fГјr jedes Pass away Beantwortung oftmals gestellter wundern bietet C-Date angewandten professionellen E-Mail-Kundendienst. genau so wie Bei einer Dating-Branche verbreitet, existireren es keinen telefonischen Erleichterung, leider Gottes Hingegen nebensГ¤chlich kein Kontaktformular, welches dasjenige Herantreten an den Kundenservice stilisieren Hehrheit.\nUnser Einlass garantiert ne RГјckmeldung innert drei Werktagen & weist aufwГ¤rts die durchschnittliche Reaktionszeit durch darunter 24 Stunden defekt. Ebendiese Aussagen bestГ¤tigten einander inside unserem Test immerhin gepaart, da Die Autoren in unsere Testanfrage im Innern von 53 Stunden die freundliche weiters ausfГјhrliche Replik erhielten. Zwar besitzt C-Date qua einen Seite & mehrere Tutorials, das Talkshow ist gewiss gar nicht vorzufinden.\nUnser Casual-Dating-Portal C-Date verspricht seinen Mitgliedern zwanglose Verabredungen Unter anderem erotische Ereignis bloГџ Verpflichtungen. Wer zigeunern mit dieser spartanischen AusrГјstung oder einer irgendetwas hakeligen Suchfunktion anfreunden vermag, hat bei Keramiken hohe EntwicklungsmГ¶glichkeiten, wirklich Abenteuer zu aufspГјren. Zumindest vermag zumindestens unser weibliches Umriss im Abmachung die zweithГ¶chste Reihe an Anfragen vorweisen.\nHier dieser Funktionsvielfalt uff welches NГ¶tigste kompakt ist, fernbleiben u. a. Ihr Live- vielmehr Video-Chat. Sogar einer Nachrichtenaustausch ist in den bloГџen Liedertext begrenzt, sodass virtuelle Flirts und auch unser zieren unter Einsatz von diverser Emojis ergeben. Pass away Einfachheit betrifft untergeordnet Wafer Profilerstellung, Perish unbedeutend LatitГјde fГјr Erfindungsreichtum lГ¤sst, wieso Welche zu erkennen geben diesseitigen sehr standardisierten PrГ¤senz hinterlassen.\nWeil die Mitgliedschaft anstelle Frauen gratis ist, fГ¤llt welcher Frauenanteil droben alle. FГјr jedes mГ¤nnliche Interessenten liegt C-Date preislich im Gegensatz dazu im mittleren Bezirk. Pass away Sicherheitsstandards werden auch mehr durchschnittlich, weshalb Benutzer ewig alle exakt hinschauen sollten, um Fake-Profile besser gesagt Schwindler bekifft unterbinden weiters idealerweise drogenberauscht ankГјndigen. Wer hinter seriГ¶sen in Verbindung setzen mit Ferner inhaltsreichen Nachrichtensendung Suchtverhalten, werde hierbei sicherlich fГјndig. User, Welche unter angewandten groГџen FunktionalitГ¤t Rang vorГјbergehen, sollten vielmehr drauf JOYclub verlagern.


Einladung zur gläsernen Hochzeit – zum 15. Hochzeitstag einladen\nHome » Einladungssprüche » Einladungssprüche zur Hochzeit » Einladungssprüche zur gläsernen Hochzeit\nFür den 15. Hochzeitstag finden Sie bei uns die passenden Formulierungen, die Sie für ihre Einladungskarte verwenden können. Nutzen Sie unsere Einladung zur gläsernen Hochzeit, um Arbeitskollegen, Freunde und Verwandte zu ihrem 15. Hochzeitstag einzuladen. Egal, ob große Feier oder gemütliches Beisammensein, unsere Einladungssprüche passen zu beidem.\nSie können unsere Texte verwenden, um eine klassische Einladungskarte zu verschicken, oder Sie nutzen die Kommunikation über bspw. WhatsApp, um auf schnellstmögliche Weise alle lieb gewonnenen Menschen zum 15. Hochzeitstag einzuladen. Schauen Sie sich bei unseren Einladungen um, wir sind uns sicher, dass wir auch für Sie den richtigen Spruch formuliert haben.\nUnseren 15. Hochzeitstag wollen wir in Schwung bringen,\nunsere Gläser mit euch schwingen,\ngläserne Hochzeit ist in aller Munde,\nin einer kleinen, gemütlichen Runde.\nWir wollen der Hingucker des Tages sein,\nladen zum 15. Hochzeitstag ein.\nUnsere Ehe ist vorangekommen,\nAnlauf auf den 15. Hochzeitstag wird genommen,\nfehlen uns nur noch die lieben Gäste,\nzu einem schönen Hochzeitstag-Feste.\nFreudiges gibt es zu verkünden,\n15 Ehejahre uns verbinden,\ndie gläserne Hochzeit ziert unser Glück,\nfeiert mit uns diesen Augenblick.\nEhe müssen wir nicht mehr üben,\n15 Ehejahren stehen geschrieben,\nGrund genug, euch einzuladen,\nmit Gästen einen schönen Tag zu haben.\nVor vielen Jahren haben wir uns Treue geschworen,\nin wenigen Tagen wird der 15. Hochzeitstag geboren,\nGrund genug, das Glas erneut zu heben,\nmit dir die gläserne Hochzeit zu erleben.\nEin Tag heute von sich reden macht,\nunser 15. Hochzeitstag erwacht,\nwill um uns Familie und Freunde sehen,\ndieses schöne Fest mit ihnen zu begehen.\nUnsere Ehe steuert einen Höhepunkt an,\nauf 15 Ehejahre sie zurückblicken kann,\nwill den Tag mit Freunden und Verwandten verbringen,\ndie Gläser mit euch zur Freude schwingen.\nEinladungstexte zum 15. Hochzeitstag\nVerbundenheit bringt uns in der Ehe voran,\nauf 15 Ehejahre man blicken kann,\ndich als Gast zu sehen bedeutet uns viel,\nzu unserem kleinen Etappenziel.\nUnsere Ehezeit pulsiert,\nder 15. Hochzeitstag schon bald uns ziert,\nwollen feiern und das nicht nur allein,\nladen herzlich zu unserer Party ein.\nAls Ehepaar klettern wir aufwärts an Jahren\nwir nicht geizen oder sparen,\nnehmen den 15. Hochzeitstag jetzt mit,\nwollen feiern diesen schönen Abschnitt.\nSammeln die Ehejahre sanftmütig ein,\nkönnen uns auf 15 gemeinsame Jahre schon freuen,\nwollen eine kleine Party geben,\nauf unser treues Eheleben.\nDie Liebe hat uns an die Hand genommen,\nwir sind am 15. Hochzeitstag ankommen,\nwollen diesen Höhepunkt mit euch begehen,\nwir freuen uns, euch dabei zu sehen.\nEin besonderer Tag eine Botschaft trägt,\nunser 15. Hochzeitstag wird eingepflegt,\nfreuen uns diesen schönen Tag mit Freunden zu begehen,\neuch am (Datum, Uhrzeit, Ort) zu sehen.\nUnsere Ehe muss sich nicht verstecken,\nwir einen neuen Hochzeitstag einstecken,\nder Fünfzehnte darf es für uns schon sein\nweitere Sprüche warten auf Sie\nWir haben noch wesentlich mehr zu bieten, als unsere Einladungssprüche zur gläsernen Hochzeit. Bei uns finden Sie noch eine Vielzahl weiterer, einzigartiger Worte, die Sie verschicken und verschenken können, fast egal zu welchem Anlass Sie das in Erwägung ziehen.\nSprüche zum 16. Hochzeitstag


Leiche bei Pausitz gibt Rätsel auf | Medienportal Grimma\nStart Nachrichten Leiche bei Pausitz gibt Rätsel auf\nPausitz/Leipzig. In der Nähe von Pausitz wurde gestern eine Leiche entdeckt. (wir hatten berichtet) Die Obduktion ist mittlerweile abgeschlossen. Laut Medienberichten soll es sich um eine junge Frau handeln.\n„Die Leiche wurde obduziert, und wir ermitteln wegen des Verdachts eines nicht natürlichen Todes“, sagte Oberstaatsanwalt Ricardo Schulz gegenüber Bild. „Die Identifikation der Person ist noch nicht abgeschlossen, wir arbeiten mit Hochdruck daran. Die Identität ist der Schlüssel für alles Weitere.“Spaziergänger hatten gestern Vormittag beim Gassigehen in der Domholz-Siedlung den leblosen Körper gefunden und die Polizei informiert welche mit einem Großaufgebot, einem Hubschrauber und Spürhunden den Fundort auf Spuren untersuchten. Anwohner wurden akribisch befragt. Die Staatsanwaltschaft hat am gestrigen Abend dann offiziell die Ermittlungen übernommen und bestätigt, dass sie wegen des Verdachtes eines nichtnatürlichen Todes ermittelt. Verschiedene Medien hatten berichtet, das die Leiche stark verwest und „verpackt“ gewesen sein soll. Die Kriminaltechnischen Untersuchungen dauerten bis in die Nacht hinein. Überprüft werden derzeit bundesweite Vermisstenfälle. Die Staatsanwaltschaft Leipzig hält sich derzeit mit Information zur Todesursache und der Idendität aus ermittlungstaktischen Gründen zurück und bittet um Verständnis. Im Freistaat sind derzeit mehrere junge Mädchen als spurlos vermisst gemeldet. Unter anderem auch das syrische Flüchtlingsmädchen Katrin Kalil (13) welches auf einer Zugfahrt nach Chemnitz verschwand.\nArtikel wird ggf. aktualisiert\nUpdate: 01.09.2015 09:40 Uhr: Unbestätigten Medienberichten zu Folge soll es sich bei der am Sonntag gefundenen Leiche um eine Frau im Alter zwischen 20 und 30 Jahren handeln. Diese soll einen Strick um den Hals gehabt haben. Gestern waren speziell ausgebildete Mantrailerhunde abermals am Fundort der Leiche im Einsatz. Diese Hunde sind speziell auf das Finden von lebenden Personen trainiert und haben einen extrem sensiblen Geruchssinn. Die Staatsanwaltschaft schweigt nach wie vor zu den Details.\nVorheriger Artikel25 Jähriges Jubiläum der Lebenshilfe Grimma\nNächster Artikel75 Jahre Feuerwehr Großbardau: Veranstalter zogen Bilanz


Logical - Marathon - Logikrätsel\nLogical - Marathon\nAlexander, Birte, Christoph, Dustin, Eva, Ferdinand und Gina nahmen am vergangenen Wochenende an jeweils einem Marathon in einer anderen Stadt mit einer anderen Läuferzahl teil. Dabei hatte jeder eine andere Startnummer, startete um eine andere Uhrzeit und erzielte eine andere Laufzeit.\n1. Birte startete in Gelsenkirchen 30 Minuten früher als die Startnummer 17136. An diesem Lauf nahmen nicht 24.000 Menschen teil.\n2. Am Marathon in Bremen, der um 10:30 Uhr begann, nahmen 28.000 Menschen teil.\n3. Gina lief beim Saarbrücker Marathon mit, der insgesamt 22.000 Teilnehmer anlockte.\n4. Die Person, die in Münster startete, war 45 Minuten langsamer als die Person mit der Startnummer 14575.\n5. Eva startete um 11:30 Uhr und erreichte nach 5 Stunden nach das Ziel.\n6. Die Person, die bei dem Marathon mit den 32.000 Teilnehmern antrat, trug die Startnummer 12976 und startete um 11 Uhr.\n7. Die Person, die in Karlsruhe startete, trug die Startnummer 10311 und brauchte für ihren Lauf mehr als 4 Stunden.\n8. Die Person mit der Startnummer 19657 startete bei dem Marathon, der um 12:00 Uhr begann und erzielte eine Zeit von 4 h 45 Minuten.\n9. Dustin war einer der 30.000 Teilnehmer, die um 9:30 Uhr in Hannover starteten.\n10. Alexander, der die Startnummer 13658 trug, erreichte nach genau 4 Stunden das Ziel.\n11. Ferdinand nahm am Marathon in Dortmund teil, der um 10 Uhr startete.\n12. Die schnellste Laufzeit wurde von der Läuferin mit der Startnummer 15757 erzielt.\n13. Die Person, die an dem Marathon mit den 20.000 Läufern teilnahm, erzielte eine Laufzeit von 3 Stunden 45 Minuten.\nFinden Sie heraus, wer in welcher Stadt, mit welcher Läuferzahl und welcher Startzeit an einem Marathon teilnahm, dabei welche Startnummer trug und welche Laufzeit erzielte.\nLogical Marathon.xls Logical Marathon.ods\nName Stadt Läuferzahl Startnummer Startzeit Laufzeit\nAlexander ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00\nBirte ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00\nChristoph ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00\nDustin ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00\nEva ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00\nFerdinand ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00\nGina ---BremenDortmundGelsenkirchenHannoverKarlsruheMünsterSaarbrücken ---20.00022.00024.00026.00028.00030.00032.000 ---10311129761365814575157571713619657 ---09:0009:3010:0010:3011:0011:3012:00 ---3:303:454:004:154:304:455:00


und so (2) | hampus\ndieser lange und ausführliche artikel über die evangelikalen in deutschland aus dem taz.magazin vom 10./11.01.2009 ist wirklich lesenswert:\nes sind nunmehr fast eineinhalb millionen evangelikale, die sich unter dem dach der “deutschen evangelischen allianz” versammeln. manche schätzungen kommen sogar auf bis zu 2,5 millionen evangelikale in deutschland. hunderte neue freikirchliche gemeinden, die dem evangelikalen spektrum zugerechnet werden, haben sich in den vergangenen jahren gegründet. viele von ihnen sind deutlich radikaler als die klassischen freikirchen, die oft bereits im 19. jahrhundert entstanden sind. dazu kommt eine unübersichtliche zahl von bibelhauskreisen, missionarischen zentren, evangelikalen vereinen und sozialeinrichtungen – von drogentherapiegruppen auf bauernhöfen bis zu armenspeisungen in den städten.\nseit wenigen wochen haben die evangelikalen auch eine staatlich genehmigte hochschule, die freie theologische hochschule in giessen, die vorher lediglich den status einer akademie hatte.\ndoch so sehr sich die evangelikalen um einfluss bemühen, einem religiösen rollback sind enge grenzen gesetzt. deutschland, eine heilige christliche nation? mit der wirklichkeit hat das wenig zu tun. und das ist ihre heimliche tragödie: eine pluralistische gesellschaft hält die evangelikalen aus – sie sind es, die an ihr verzweifeln.\ngrundsätzlich ist das auch meine sichtweise – dass eine demokratie dann stark und “gesund” ist, wenn sie sich auch demokratisch mit ihren feinden und problemen auseinandersetzt, also eben nicht einfach durch verbote sondern vielmehr durch diskurs und aufklärung. ein unwohles gefühl stellt sich trotzdem ein, wenn man an die kürzlich erzwungene entschuldigung des chefs der bundeszentrale für politische bildung, thomas krüger, denkt:\nim dezember aber verlangte baake [lobbyist der deutschen evangelikalen; anmerkung von mir] den rücktritt des chefs der bundeszentrale für politische bildung, thomas krüger – und hatte damit fast erfolg. streitpunkt war ein text in einer bundesweiten schülerzeitung, in dem die jugendlichen autoren die evangelikalen heftig kritisierten. die zeitung wird von der bundesbehörde mitfinanziert. auf druck von bibeltreuen christen und aus der politik distanzierte sich bundeszentralenchef krüger von dem schülerheft – und von einem begleitschreiben, in dem er selbst islamisten und evangelikale gruppen verglichen hatte. es ist zwar nur ein kleiner, aber doch bemerkenswerter sieg für die evangelikalen. und für baake.\nendlich habe ich mir jetzt auch spotify angeguckt. einen vorteil hat eine fernbeziehung also doch: denn aus deutschland bekommt man auf der seite mitgeteilt, was man bei so vielen onlineversuchen, das nutzungsverhalten des großteils der bevölkerung endlich ohne restriktive technologien zu legalisieren (z.b. hulu), zu sehen bekommt:\nman kann sich nur per mail informieren lassen, wenn es denn so weit ist. da ich aber eine schwedische freundin habe, konnte sie mich aus schweden per invite eintragen; nachdem sie mir dann die installationsdatei geschickt hat war es auch schon soweit. denn im gegensatz zur homepage, die per ip registrierungsversuche aus den falschen ländern aussortiert, kann man sich mit dem programm und seinem accout anschließend problemlos einloggen. das land wird dann nicht mehr gecheckt. seit ein paar tagen nutze ich spotify also und muss sagen, wirklich sehr ordentlich. die qualität geht in ordnung, ladezeiten sind nicht vorhanden und auch der katalog kann sich sehen lassen. kleinere bands sind leider nicht enthalten bzw. nur mit ein, zwei liedern. aber von z.b. fridge gibt es einige alben, soweit ich gesehen habe ist von mogwai sogar der gesamte backkatalog verfügbar.\ntrotzdem ist der (vorläufige) ausschluss verschiedener länder ärgerlich und macht deutlich, dass, auch wenn spotify als produkt ein schritt in die richtige richtung ist, “sie” es eben noch nicht begriffen haben – die inhalte sind sowieso da, z.b. tv-sendungen legal auf den internetseiten der amerikanischen fernsehsender oder eben hier millionen an streambaren musikdateien durch werbung finanziert. aber aus deutschland darf man meistens noch nicht darauf zurückgreifen, weil rechte noch nicht abgeklärt wurden oder nie werden. also nutzt man weiterhin die, ebenso komfortabel erreichbaren, illegalen inhalte.\nwinter, auf dem weg zur uni nach frankfurt/oder:\nBuy Proactol Plus said: March 9, 201418:26


Wahlkreis, Region und Ländle - Newsletter 2.2021\ndieser Newsletter zeigt einmal mehr, wie vielfältig die politischen Themen sein können, mit denen man sich befassen kann.\nLos geht es mit einem Rückblick auf die Veranstaltung mit Sven Plöger zum Klimaschutz. Sehr viele Menschen hatten sich eingewählt, um mehr über das Klima im Allgemeinen und dessen Veränderung im Konkreten, die durch menschliches Zutun beschleunigt wird, zu erfahren. Nicht weniger interessant war das Gespräch mit dem Politikwissenschaftler Prof. Debus von der Uni Mannheim. Mit ihm hatte ich über die Ausgangslage der Parteien vor der Landtags- und Bundestagswahl diskutiert. Wer nicht dabei sein konnte erfährt im Nachbericht, wie die Parteien aus wissenschaftlicher Betrachtung derzeit dastehen. Um die Corona-Beschränkungen und die sozialen Auswirkungen ging es im Dialog mit Vertreter*innen einer Beratungsstelle und eines Tafelladens. Dabei drehte sich viel um die Einsamkeit, unter der manche Menschen gerade besonders leiden. Auch hier habe ich einige der Aussagen und Einschätzungen der Fachleute für diesen Newsletter zusammen gefasst.\nHoch politisch ist der Streit um das Pipelineprojekt "Nord Stream 2". Worum es geht und weshalb wir als Grüne klar Position dagegen beziehen erläutere ich im vierten Beitrag.\nSchließlich geht es um mein "Leib- und Magenthema", die Bahn. Viele Orte haben keinen Bahnanschluss. Welche die größten dieser Orte in Baden-Württemberg sind, in denen die Menschen keinen Zug besteigen können, wird hier verraten. Abschließend weise ich auf eine Veranstaltung hin, in der wir den betrieblichen Problemen der Bahnverbindung zwischen Tübingen und Stuttgart auf den Grund gehen werden.\nMit diesen vielfältigen Themen meines Newsletters wünsche ich viel Freude beim Lesen!\n08.01.2021 Gemeinsam mit meiner Fraktionskollegin Sylvia Kotting-Uhl hatte ich zu einem öffentlichen Videogespräch mit dem Meteorologen Sven Plöger, bekannt durch seine Wettervorhersagen in Funk und Fernsehen, eingeladen. Es ging um die Entwicklung des Klimas und die menschlichen Einflüsse auf die Beschleunigung dieser Veränderungen. Das Interesse an der Veranstaltung war groß. …\n22.01.2021 Am 14. März ist Landtagswahl, im September folgt die Bundestagswahl. Welche Themen dürften die Menschen bewegen und\nüber die Wahlausgänge entscheiden? Beherrschen die Bewältigung der Coronakrise und die Klimakrise die Wahlkämpfe? Wie glaubwürdig\nbesetzen die Parteien zentrale Themen? Und wie überzeugend ist deren\n23.01.2021 Immer wieder wird, sicherlich nicht zu Unrecht, bemängelt, dass in der Pandemiebekämpfung soziale Aspekte hinter den gesundheitlichen Notwendigkeiten zu kurz kommen. Daher habe ich Vertreter*innen sozialer Institutionen, wie den Tafelläden und Beratungsstellen, zum öffentlichen Gespräch eingeladen. …\n28.01.2021 In der Politik muss man zu seinen Überzeugungen stehen, auch wenn man im Parlament alle anderen gegen sich hat: So stellt sich die Situation beim Milliardenprojekt Nord Stream 2 dar. Wir Grünen lehnen die zusätzliche Erdgaspipeline durch die Ostsee ab, weil wir sie sowohl europa- als auch klimapolitisch für falsch halten. …\nGrößte Orte des Landes ohne Bahn\n09.01.2021 Um die Bahn (wieder) in die Fläche zu bringen und den Zugang der Menschen zur Bahn durch kürzere Wege zu vereinfachen, ist noch viel zu tun. Dies zeigt eine Analyse der 28 größten Städte und Gemeinden in Baden-Württemberg ohne Bahnanschluss. Die 28 Städte und Gemeinden haben zwischen 12.000 und 21.000 Einwohnerinnen und Einwohner (EW). …\n28.01.2021 Drei grüne Bundestagsabgeordnete laden ein, um mit dem Verkehrsunternehmen Abellio über den Bahnverkehr zwischen Tübingen, Reutlingen, Nürtingen und Stuttgart zu sprechen. Matthias Gastel (Wahlkreis Nürtingen, bahnpolitischer Sprecher), Beate Müller-Gemmeke (Wahlkreis Reutlingen) und Chris Kühn (Wahlkreis Tübingen) haben Rolf Schafferath, Geschäftsführer von Abellio Baden-Württemberg, als Gesprächspartner gewonnen. …


Putins treue Biker-Freunde sind da: "Nachtwölfe" passieren bayerische Grenze - n-tv.de\nPutins treue Biker-Freunde sind da : "Nachtwölfe" passieren bayerische Grenze\nDie kremlnahen "Nachtwölfe" zeigen auf ihrer umstrittenen "Siegestour" im großen Stil Flagge. (Foto: dpa)\nPutins treue Biker-Freunde sind da: "Nachtwölfe" passieren bayerische Grenze\nIn Polen versperrt man ihnen die Einreise, also fahren die umstrittenen "Nachtwölfe" über die Slowakei bis nach Österreich und von dort zur bayerischen Grenze: Eine kleine Gruppe der russischen Motorradgang erreicht unbehelligt Deutschland.\nRund eine Woche nach dem Start ihrer umstrittenen "Siegestour" sind erste Mitglieder des russischen Motorradclubs "Nachtwölfe" mit ihren Maschinen in Deutschland eingereist. Eine kleine Gruppe passierte den deutsch-österreichischen Grenzübergang Bad Reichenhall, wie ein Sprecher des Polizeipräsidiums Oberbayern Nord bestätigte. Es handle sich um "grob geschätzt zehn Personen".\nDie Tour der kremlnahen Gruppe aus Anlass des 70. Jahrestages des Endes des Zweiten Weltkriegs war am 25. April in Moskau gestartet und soll am 9. Mai in Berlin enden. Russland begeht dann den Tag des Sieges über Hitlerdeutschland. Zwischenziel der Rocker war München, wie "Nachtwolf" Alexander Schapowalow dem russischen Sender Goworit Moskwa sagte. Am Dienstag wolle die Gruppe die Gedenkstätte im früheren KZ Dachau besuchen.\n04.05.15 Auf "Siegestour" in Deutschland Russische "Nachtwölfe" planen KZ-Besuch in Dachau\n02.05.15 "Schulden ihnen Dankbarkeit" Gauck betont Leistung der Sowjetsoldaten\n01.05.15 Keine Einreise für "Nachtwölfe" Moskau wirft Berlin Diskriminierung vor\n29.04.15 Russischer Biker an Gedenkstätte Einsamer "Nachtwolf" erreicht Auschwitz\n"Nachtwölfe"-Präsident Alexander Saldostanow ist mit dem russischen Präsidenten Wladimir Putin befreundet. Die Gruppe ist im Westen auch deshalb umstritten, weil sie die Position prorussischer Kräfte im Ukraine-Krieg massiv unterstützt. Polen hatte "Nachtwölfen" an der Grenze die Einreise verweigert. Deutschland hatte die Visa einiger Biker annulliert, mindestens drei Rocker wurden am Flughafen in Berlin-Schönefeld abgewiesen. Russland protestierte dagegen und forderte von der Bundesregierung eine Erklärung.


Kriminelle stahlen Strom, um Kryptowährung zu schürfen. Mit brutaler Aktion will Polizei in Malaysia ein Zeichen setzen.\nDieses Video sendet seine Botschaft wahrscheinlich nicht nur durch den malaysischen Bundesstaat Sarawak im Norden von Borneo. Eine Walze für den Straßenbau überfährt darin 1069 Computer, die für das Schürfen von Bitcoin optimiert wurden. Die Polizei der Stadt Miri hat die Rechner bei einer Razzia im Februar konfisziert.\nStrom für 1,69 Millionen Euro\nWie Vice berichtet, hat die Polizei mit dem Energieversorger Sarawak Energy Berhad zusammengearbeitet, um eine illegale Krypto-Mining-Anlage auszuheben, die mit gestohlenem Strom betrieben wurde. Laut dem lokalen Nachrichtenmedium Dayak Daily wurde Strom im Wert von 8,4 Millionen malayischen Ringgit abgezapft, was 1,69 Millionen Euro entspricht.\nKampf gegen Mining\nSechs Personen wurden wegen der kriminellen Bitcoin-Schürferei verhaftet. Sie müssen nun für bis zu 8 Monate hinter Gitter. Die Behörden in Malaysia kämpfen vehement gegen illegales Krypto-Mining. In der Vergangenheit haben derartige Unternehmungen regelmäßig zu Stromausfällen geführt.\n(futurezone) | Stand: 18.07.2021, 12:48 Uhr


Südafrika Tour - Die Regionen Südafrikas\n© 2000 - 2007 & Impressum\nDie Regionen Südafrikas\nHier finden Sie unzählige Informationen über die Sehenswürdigkeiten, Highlights und Naturparks in allen Regionen Südafrikas.\nJeden - auf den kommenden fast 200 Seiten - beschriebenen Ort haben wir bereits persönlich besucht, waren dort teilweise schon mehrfach und haben hier nur unsere eigenen Favoriten sowie Erfahrungen wiedergegeben.\nFree State (Oranje Free State)\nGarden Route (Western- und Eastern Cape)\nLimpopo (Nord Transvaal bzw. Nordprovinz)\nMpumalanga (Ost Transvaal)\nPolitisch ist Südafrika seit 1994 in neun Provinzen aufgeteilt, da aber diese Aufteilung nicht direkt den Reiseregionen und -routen entspricht haben wir uns hier bewusst nicht an die exakte politische Aufteilung gehalten.\nEine kleine Auswahl der besonderen touristischen Highlights finden Sie hier!\nCape Town (Kapstadt) sein grünes Weinland, der Tafelberg und das Kap der Guten Hoffnung sind bezaubernd. Wer nicht hier war, hat Südafrika nicht gesehen! Die Stadt und seine wunderschöne spektakuläre Umgebung begeistert auf Schritt und Tritt. Für die Südafrikaner ist es die "Mutterstadt" und gleichzeitig ist es die schönste Stadt Südafrikas, Afrikas oder sogar der Welt.\nIm Nord-Osten, am warmen Indischen Ozean, liegt Durban - das Miami des Südes - und Durban ist eines der asiatischsten Städte Südafrikas. Mit seinem subtropischen Klima, den stets fröhlichen Menschen, den kilometerlangen feinen Sandstränden und dem Meer ist Durban ganzjährig ein beliebtes Reiseziel für Südafrikaner und auch ausländische Touristen.\nAufragenden Bergketten, die steile Küste mit Felsklippen, weiße Sandstränden, Lagunen..., so kann man wahrscheinlich die Garden Route am kürzesten erklären.\nGauteng, mit Johannesburg und Pretoria, gehört zum wirtschaftlichen und politischen Zentrum Südafrikas. Nur etwa 60 Kilometer sowie rund 400 Höhenmeter liegen zwischen diese beiden Städte, aber trotzdem sind sie total widersprüchlich. Abseits der pulsierenden modernen Großstädte (mit Industrieanlagen, Hochhäusern, historischen Gebäuden und wunderbaren kulturellen Einrichtungen) gibt es aber auch noch eine fast unberührte abwechslungsreiche Landschaft.\n1871 entstand innerhalb von wenigen Monaten - etwa Tausend Kilometer nördlich von Kapstadt - eine chaotische Zeltstadt, in der zeitweise über 30.000 Einwohnern lebten und alle Neuankömmlinge waren auf der Suche nach Diamanten. Aus dieser chaotische Ansiedlung entstand bald eine Stadt und diese erhielt später den Namen Kimberley. Heute gilt die Kimberley als "Welthauptstadt der Diamanten" und viele interessante historische Gebäude, Anlagen sowie der größte von Menschen geschaffen Krater erinnert noch an die Gründerzeit.\nDer Krüger National Park ist "nur" der zweitälteste Nationalpark Südafrikas und dennoch wegen seines einzigartigen Wildtierbestands einer der bekanntesten Wildschutzgebiete Afrikas sowie auch auf der Erde. Der Park befindet sich im Nord-Osten von Südafrika. Hier müssen sich die Menschen den Tieren unterordnen. Ein Besuch in diesen Tier-Reservat ist zu jeder Jahresszeit ein unbeschreibliches Erlebnis.\nWas bedeuten die in der [eckigen Klammer kursiv geschrieben Worte] in den Überschriften der einzelnen Orte?\nIn Südafrika wird gerade eine Verwaltungsreform durchgeführt, bei der meist mittlerweile nahtlos ineinander gewachsene Städte, Orte sowie auch die umliegenden Townships sinnvoll zu einer Verwaltungseinheit zusammengeschlossen werden.\nDiese neuen Verwaltungseinheiten erhalten meist den Namen der bis dahin größten Gemeinde und oft gleichzeitig auch einen neuen Namen. Diese neuen Namen stehen in der Regel für ein Volk oder eine Ortsbezeichnung des Volkes welches zum Zeitpunkt der Ortsgründung dort lebte.\nWir selbst übernehmen diese neuen Ortsnamen in unseren Beschreibungen bewusst nicht, da dies zu unvermeidbaren Verwechslungen führt, einige Orte gar nicht mehr wieder erkennbar sind und diese Namen zumindest auf dem Gebiet des internationalen Tourismus wahrscheinlich kaum übernommen werden .\nWir haben diese neuen Namen aber in die Überschriften der einzelnen Orte Vollständigerweise, jeweils [kursiv in einer eckigen Klammer geschrieben] , aufgenommen, da diese Bezeichnungen in den nächsten Jahren auch auf den Hinweisschildern und in Landkarten alleinig auftauchen können.


Gut Auburg - Molkerei Wagenfeld - Qualität\nUnser Qualitätswesen wurde im Zuge der Erweiterung der Molkerei Wagenfeld stetig weiterentwickelt und organisatorisch in die Bereiche Qualitätsmanagement und Qualitätssicherung aufgeteilt. Das gewachsene Mitarbeiter-Team steuert die qualitativen Geschicke der Molkerei im Tagesgeschäft „Qualitätssicherung“ sowie im strategischen „Qualitätsmanagement“ entsprechend den stetig steigendenden Anforderungen der Lebensmittelindustrie. Die fortlaufenden externen Kunden- und Zertifizierungsaudits unterstützen uns in unserer Weiterentwicklung und stellen ein gutes Fundament für die Einhaltung der Qualitäts- und Unternehmensziele dar.\nIm Zuge der Weiterentwicklung unseres Qualitätswesens haben wir uns gerne den Anforderungen des Marktes und unserer Kunden gestellt und das Qualitätsmanagement durch unterschiedliche Zertifizierungen auf breite Füße gestellt.\nUnser kürzlich erweitertes Betriebslabor führt täglich die wichtigsten Untersuchungen von der angelieferten Rohmilch bis zum fertig hergestellten Produkt durch und dokumentiert lückenlos die qualitätsrelevanten Parameter.\nZusätzlich arbeiten wir seit Jahren mit akkreditierten, externen Laboratorien zusammen, die unsere Ergebnisse verifizieren und umfangreiche und offizielle Analysen und Berichte erstellen.


Umfrage zur Nachmittags-Betreuung – Elternverein Volksschule Eslarngasse\nInsgesamt 156 Eltern haben an unserer großen Schulumfrage im vergangenen Jahr teilgenommen. 66 von ihnen gaben an, dass ihr Kind den Lern- und Freizeitklub direkt im Haus besucht. Zwölf Kinder gehen in den Herz-Jesu-Hort (Landstraßer Hauptstraße) und drei werden im Kindernest (Stanislausgasse) betreut.\nSpeziell über den Lernklub wollten wir mehr wissen. So gaben 27 Eltern an, dass ihr Kind mit der Hausübung innerhalb der Lernstunde fertig wird. Mit „meistens“ antworteten ebenfalls 27. Elf sagten „manchmal“ bzw. „nie“.\nAuf die Frage, ob bei der Hausübung geholfen wird, sagten 26 „Ja“, sieben „oft“, 25 „manchmal“ und sechs „Nein“. Mehr Leseförderung würden sich 31 Eltern wünschen.\nDie meisten Kinder werden um 15 Uhr abgeholt (31), eine Stunde länger müssen 22 bleiben. Nur acht dürfen erst nach 16 Uhr nach Hause.


Universität Ulm. Der Krankheitsverlauf von Patienten mit Multipler Sklerose in der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn im Zeitraum von 1998 bis PDF\nDownload "Universität Ulm. Der Krankheitsverlauf von Patienten mit Multipler Sklerose in der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn im Zeitraum von 1998 bis 2002"\n1 Universität Ulm Fachklinik für Neurologie Dietenbronn Leiter: Prof. Dr. E. Mauch Der Krankheitsverlauf von Patienten mit Multipler Sklerose in der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn im Zeitraum von 1998 bis 2002 Dissertation zur Erlangung des Doktorgrades der Medizin der Medizinischen Fakultät der Universität Ulm vorgelegt von Elisabeth Höntze München 2012\n2 Amtierender Dekan: Prof. Dr. Thomas Wirth 1. Berichterstatter: Prof. Dr. Erich Mauch 2. Berichterstatter: Prof. Dr. Karl Bechter Tag der Promotion:\n3 Inhaltsverzeichnis Kapitel Seite 1. Grundlagen Multiple Sklerose Definition und Epidemiologie Ätiologie und Pathophysiologie Klinik und Diagnostik Krankheitsverlauf und Prognose Therapie Vorgehen in der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn Diagnostik prophylaktische Therapie verwendete Substanzen Material und Methodik Patientenkollektiv Patientenkollektiv Statistische Auswertung Ergebnisse Patientengruppe Gesamtgruppe weiterverfolgte Teilgruppe Gruppe der prophylaktisch Behandelten Patientengruppe weiterverfolgte Teilgruppe Gruppe der prophylaktisch Behandelten Diskussion Patientengruppe Therapie Patientengruppe Therapie Schlussfolgerung Neuer Dokumentationsbogen 63\n4 5. Zusammenfassung Literaturverzeichnis Anhang 73 ff. 7.1 Dokumentationsbogen 7.2 Patientenfragebogen\n5 Abkürzungsverzeichnis Anti-MOG-Ak Anti-Myelin-Oligodendrozyten-Antikörper AZA Azathioprin CIS clinical isolated syndrome (= KIS) COX Copaxone (= GLAT) CYC Cyclophosphamid DMSG Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft EDSS Expanded Disability Severity Scale FND Fachklinik für Neurologie Dietenbronn GLAT Glatirameracetat IFN Interferon IL-2/-4/-5/-10 Interleukin 2/4/5/10 IVIG intravenöse Immunglobuline KD Kumulativdosis KIS klinisch isoliertes Syndrom (= CIS) KOF Körperoberfläche LZ-EW Lebenszeit-Erkrankungswahrscheinlichkeit MIX Mitoxantron MS Multiple Sklerose MSTKG Multiple Sklerose Therapie Konsensus Gruppe MTX Methotrexat NW Nebenwirkung P. Patient PP primär-progredient PPMS primär-progrediente MS RR relapsing-remitting RRMS relapsing-remitting MS SP sekundär-progredient SPMS sekundär-progrediente MS TNF Tumornekrosefaktor alpha\n6 1 Grundlagen 1.1 Multiple Sklerose Definition und Epidemiologie Die Multiple Sklerose (MS) gilt als autoimmunvermittelte, chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems. Es lassen sich demyelinisierende und axonale Läsionen im Großhirn (vor allem periventrikulär), zerebellär, im Hirnstamm, spinal und retrobulbär am Sehnerv nachweisen. Die MS hat ein sehr variables klinisches Erscheinungsbild. Typisch sind Hirnnervenausfälle (vor allem Optikusneuritiden) in Verbindung mit Sensibilitätsstörungen, Koordinationsstörungen und Paresen mit Pyramidenbahnzeichen. In der Mehrzahl kommt es initial zu schubförmigen neurologischen Ausfällen, die vollständig oder teilweise reversibel sind. Laut einer Untersuchung von Weinshenker et al kommt es bei ca % der Patienten nach einem Krankheitsverlauf von Jahren zu einer sekundär progredienten Verlaufsform % der Patienten haben einen primär progredienten Verlauf . Betroffen sind v.a. junge Erwachsene im Alter zwischen 20 und 40 Jahren, vor allem Frauen; der Anteil weiblich- männlich beträgt 2-3:1. Die Anzahl der Erkrankten wird weltweit auf ca. 2 Millionen geschätzt. Die Prävalenz liegt in Deutschland mit ca Betroffenen hoch . Dabei ist die MS ist auch deshalb von volkswirtschaftlicher Bedeutung, da sie die häufigste Ursache einer Behinderung nicht-traumatischer Genese im jungen Erwachsenenalter darstellt. Die Prävalenz und Inzidenz folgen einem Nord-Süd-Gefälle mit nach Süden hin abnehmenden Erkrankungszahlen. Dies legt den Einfluss von Umweltfaktoren im Hinblick auf die Entwicklung der MS nahe. Aufgrund von Migrationsstudien hat sich gezeigt, dass das Erkrankungsrisiko des Landes relevant ist, das vor dem Lebensjahr bewohnt wird [13, 17]. 1\n7 1.1.2 Ätiologie und Pathophysiologie Neben Umweltfaktoren, die das Krankheitsrisiko erhöhen, wurde schon von den Erstbeschreibern die Hypothese einer viralen Infektion als Ursache der MS angenommen. So sind demyelinisierende Erkrankungen üblicherweise auf virale Infekte zu beziehen. Für die Infektionshypothese spricht auch der Nachweis oligoklonaler Banden. Ein direkter Erreger konnte aber bisher nicht nachgewiesen werden, und es fehlt auch ein enger zeitlicher Zusammenhang mit einer passenden Primärinfektion [siehe auch 56]. Die Beobachtung einer familiären Häufung führte zur These, dass eine genetische Krankheitsursache besteht. Allerdings ist ein komplexer Erbgang mit genetischer Heterogenität anzunehmen. Genauer gesagt gibt es Hinweise auf eine genetische Prädisposition bei Vorliegen verschiedener Kombinationen genetischer Merkmale. Zwillingsstudien ergaben, dass die Penetranz für MS nur ca. 30% beträgt (wobei die Penetranz bei Frauen höher liegt als bei Männern) . Die variable Klinik lässt den Schluss zu, dass die MS zudem eine Erkrankung mit variabler Expressivität ist. Praktisch bedeutsam sind vor allem die Erkrankungswahrscheinlichkeiten für die MS, die empirisch ermittelt wurden: Die Lebenszeit-Erkrankungswahrscheinlichkeit (LZ-EW) liegt in der europäischen Bevölkerung bei 0,3% (Frauen 0,66%, Männer 0,13%) . Verwandte ersten Grades haben eine LZ-EW von ca. 3% (monozygote Zwillinge ca. 33%), Verwandte zweiten Grades von 1% und Verwandte dritten Grades von 0,9%. Bei Erkrankung eines Geschwisters liegt die EW bei ca. 3%, bei Erkrankung eines Elternteiles liegt die EW bei 0,6-0,7%, bei Erkrankung beider Elternteile bei ca. 6% . Allgemein etabliert ist seit langem die Einordnung der MS als Autoimmunerkrankung. Die Immunpathogenese ist komplex und bis heute nicht geklärt. Bisherige Untersuchungen legen folgendes Szenario nahe: Initial führen autoreaktive T- Zellen, die peripher aktiviert werden und ins ZNS wandern, zu einer entzündlichen Reaktion. Vor allem dendritische Zellen fungieren dabei als antigenpräsentierende Zellen. Dies induziert in Th1-Zellen die Bildung zytotoxischer Zytokine (IFN, TNF, IL-2). Diese aktivieren Makrophagen und Mikroglia, die ihrerseits zytotoxische Mediatoren freisetzen . Über die Beteiligung von Th2-Zellen kommt es zur Produktion von 2\n8 anti-inflammatorischen Zytokinen (IL-4, IL-5, IL-10). Durch Aktivierung von B-Zellen werden u.a. Anti-MOG-Ak produziert, die die Entzündung verstärken oder aufrechterhalten können. TNF kann sowohl Reparaturmechanismen in Gang setzen, als auch zur Synthese von Stickstoffmonoxid (NO) beitragen, das - wie die ebenfalls geförderte Freisetzung von Glutamat - neurotoxisch wirkt . Auch CD-8+-Zellen, die histologisch in Demyelinisierungszonen nachgewiesen wurden , können direkt neurotoxisch wirken. Angriffspunkte sind Strukturproteine des Myelon oder der Oligodendrozyten. Nachdem das Ausmaß der Demyelinisierung häufig nicht mit dem klinischen Zustandsbild übereinstimmt, rückt neben die klassische entzündliche Pathogenese die axonale Degeneration bereits zu Beginn der Erkrankung zunehmend ins Blickfeld . Dies beruht auch auf der Erkenntnis, dass die axonalen Läsionen im Zusammenhang mit der Entwicklung einer bleibenden Behinderung stehen und bei MS-Läsionen in frühen Stadien der Erkrankung nachweisbar waren [26, 50]. Die zunächst aus kernspintomografischen Befunden erstellte These konnte auch tierexperimentell bestätigt werden . Es scheint mehrere Mechanismen der Schädigung zu geben. Der verstärkten Synthese und Freisetzung von Glutamat wird dabei eine Schlüsselrolle zugeschrieben . Verstärkt werden kann die Glutamatfreisetzung auch durch bei Entzündungsprozessen in Makrophagen produziertes Stickstoffmonoxid (NO) . Auch zytotoxischen CD-8+-Zellen wird aufgrund experimenteller Beobachtungen eine große Bedeutung bei der Zerstörung von Neuriten beigemessen . Klinisch unterschieden wird die Form einer reversiblen axonalen Schädigung sowie einer irreversiblen axonalen Degeneration. Diese kann auch ohne Zeichen einer fortschreitenden Entzündungsaktivität zu einer chronischen Progression führen. Das Konzept wird untermauert durch das inzwischen nachgewiesene gehäufte Vorkommen von Anti-Gangliosid-Antikörpern bei chronisch-progredienten Verläufen . Die axonale Schädigung könnte auch zu einer lang bekannten Atrophie im späteren Krankheitsverlauf beitragen. Diese lässt sich bildgebend darstellen und kommt - sowohl zerebral als auch spinal - als Verlaufsparameter der Erkrankung in Frage, der offensichtlich besser mit der Klinik korreliert als die sonst in Studien verwendete Berechnung der T2-Läsionslast . 3\n9 1.1.3 Klinik und Diagnostik Die MS hat ein sehr variables klinisches Erscheinungsbild. Letztlich ist nur die Kombination bestimmter Symptome spezifisch für die Erkrankung. Am häufigsten finden sich bei Erstmanifestation Pyramidenbahnläsionen im Sinn von Paresen, Spastik oder Pyramidenbahnzeichen in der Untersuchung . Im Gesamtverlauf treten Pyramidenbahnsymptome bei 85 % der Patienten auf. Bei 42% der Patienten bestehen initial Sensibilitätsstörungen unterschiedlicher Qualitäten. Diese sind ebenfalls zu ca. 86% im Gesamtverlauf zu finden. Ein positives Lhermitte-Zeichen wird von 1/3 der Patienten angegeben. Hirnstamm- und Kleinhirnsymptome treten bei 24% der Patienten initial auf. Im Bereich der Hirnnerven ist neben dem N. opticus- v.a. der N. trigeminus und der N. facialis betroffen. Typisch sind außerdem zerebelläre Zeichen. Die Optikusneuritis ist bei 20-30% der Patienten Erstsymptom und im Gesamtverlauf bei 62% der Patienten nachweisbar. Blasen- oder Darmstörungen sind anfangs nur bei 9% der Patienten vorhanden, nehmen dann aber im weiteren Krankheitsverlauf mit einer Häufigkeit von 61% eine wichtige Rolle ein. Psychische Veränderungen nehmen im Verlauf von initial 4% bis später auf 39% deutlich zu . Die Diagnose wurde früher anhand der klinischen Parameter gestellt (Schuhmacher- Kriterien), später unterstützt durch den typischen Liquorbefund (Poser-Kriterien ). Allgemein etabliertes Instrumentarium sind seit ca die Kriterien nach McDonald, die 2010 zum zweiten Mal revidiert wurden und neben der Klinik kernspintomographische Ergebnisse mit einbeziehen . Kernpunkt ist der objektive Nachweis der räumlichen und zeitlichen Dissemination von Symptomen bzw. Läsionen. 4\n10 Tab. 1: McDonald-Kriterien zur Diagnosestellung der Multiplen Sklerose 2010 MCDONALD-KRITERIEN 2010 Klinische Symptomatik Zusätzliche Parameter für die MS-Diagnose Schubförmige MS Zwei oder mehr Schübe Objektivierbare klinische Evidenz von zwei oder mehr Läsionen oder Objektivierbarer Nachweis einer Läsion plus anamnestische Evidenz für stattgehabtes Ereignis Keine, klinische Evidenz ausreichend Zusätzliche Evidenz wünschenswert, es darf dann keine bessere Erklärung als die Diagnose einer MS geben Zwei oder mehr Schübe Objektivierbare klinische Evidenz einer Läsion Räumliche Disseminierung: MRT (nach Swanton-Kriterien) oder Nachweis einer weiteren klinischen Manifestation in einer anderen Lokalisation Ein Schub Objektivierbare klinische Evidenz von zwei oder mehr Läsionen Zeitliche Disseminierung: MRT (nach Montalban-Kriterien) oder Zweiter klinischer Schub Klinisch isoliertes Syndrom Ein Schub objektivierbare klinische Evidenz einer Läsion (monosymptomatische Präsentation) Räumliche Disseminierung: MRT (nach Swanton-Kriterien) oder Nachweis einer weiteren klinischen Manifestation in einer anderen Lokalisation und Zeitliche Disseminierung: MRT (nach Montalban-Kriterien) oder Zweiter klinischer Schub Primär progrediente MS Schleichende neurologische Progression Kontinuierliche klinische Progression über ein Jahr (retrospektiv/prospektiv bestimmt) Zutreffen von zwei der folgenden drei Punkte: Positive MRT des Gehirns (mind. eine T2- Läsion in mind. einem der Areale periventrikulär, juxtakortikal oder infratentoriell) Positive MRT des Rückenmarks (mind. zwei fokale T2-Läsionen) Positiver Liquorbefund (Nachweis oligoklonaler Banden/erhöhter IgG-Index) 5\n11 1.1.4 Krankheitsverlauf und Prognose Der Krankheitsverlauf ist bei > 80% der Patienten zu Beginn schubförmig. Mit der Dauer der Erkrankung kommt es zunehmend zu einer Konversion in den sekundär progredienten Verlauf. Zur Einschätzung des Schweregrades der dann bleibenden Behinderung ist der EDSS (Expanded Disability Severitiy Scale; Kurtzke-Skala) Standard . Nach Weinshenker et al  befanden sich ohne prophylaktische Therapie- nach 15 Erkrankungsjahren 58%, nach 25 Jahren ca. 66% und nach über 25 Erkrankungsjahren ca. 89% der Patienten im chronisch progredienten Verlauf. Im Mittel dauerte es 14,9 Jahre, bis ein EDSS von 6 erreicht wurde. Die benigne Verlaufsform ist definiert durch einen EDSS 3 und liegt nach 10 Erkrankungsjahren bei ca. 20%, nach 30 Erkrankungsjahren bei ca. 10%. Bei 10-15% der Patienten ist der Verlauf primär progredient; die Häufigkeit nimmt mit steigendem Lebensalter bei Erkrankungsbeginn zu. Der natürliche Krankheitsverlauf wird vor allem bestimmt durch die Häufigkeit, Schwere und Dauer der Schübe, den Behinderungsgrad und die Lebenserwartung. Schübe sind häufiger in jüngerem Lebensalter und zu Beginn der Erkrankung. Durchschnittlich kommt es zu einem Schub in 2 Jahren. Laut Auswertung eines epidemiologischen MS-Registers der DMSG wiesen nach einer mittleren Krankheitsdauer von 12,6 J. 69,5% der Patienten einen EDSS 4,0 (entspricht Gehfähigkeit ohne Hilfsmittel) auf, 21% einen EDSS von 6 bis 7,5 und nur 3% einen EDSS 8,0 (entspricht nicht selbständig im Rollstuhl mobil) . Ähnliche Daten ergaben sich aus einer Querschnittstudie aus Minnesota, die über 10 J. weiterverfolgt wurde . Hierbei konnten bei einem initialen EDSS von < 3,0 nach 10 J. noch 83% der Patienten ohne Hilfsmittel gehen; bei initialem EDSS von 3-5 waren 51% auf Hilfsmittel angewiesen. Die Mortalität war etwas höher als die der Normalbevölkerung; hier spielen vor allem sekundäre Komplikationen und auch ein erhöhtes Suizidrisiko eine Rolle. Negative Einflussfaktoren auf die Prognose sind höheres Lebensalter (> 40 J), männliches Geschlecht, ein chronisch-progredienter Verlauf, eine hohe initiale Schubrate (> 5 Schübe in den ersten 2 J.) sowie eine zerebelläre oder Pyramidenbahn-Symptomatik. Auch MR-tomographische Kriterien wie T2-bzw. T1-Läsionslast, können zur Beurteilung des weiteren Krankheitsverlaufes herangezogen werden. Einflussfaktoren spielen vor allem 6\n12 bei einem EDSS bis 4 eine große Rolle . Bei klinisch-isolierten Syndromen (CIS) erlauben paraklinische Befunde, wie v.a. das initiale MRT, das Risiko des Übergangs in eine gesicherte MS abzuschätzen: Nach 14 Jahren lag die Konversionsrate von Patienten mit ON (Optikusneuritis) bzw. Hirnstamm- oder Rückenmarksyndromen, in Verbindung mit einem auffälligen MRT, bei knapp 90%; gegenüber knapp 20% in Verbindung mit einem unauffälligen MR-Befund . Auch beim Vorliegen einer benignen MS kommt es kernspintomographisch bei ca. ¾ der Patienten zu einer signifikanten Zunahme der Läsionen  Therapie: Die Therapie der MS fußt auf drei Prinzipien: Die Therapie der Symptome, die Schubtherapie und die prophylaktische Therapie. Eine kurative Behandlung der chronischen Erkrankung existiert nicht. Die symptomatische Therapie umfasst neben Maßnahmen der Pflege, der Physio-, Ergo- und Logopädie medikamentöse Optionen/Beeinflussung von körperlichen (Spastik, Dystonien, Paresen, Blasenstörung, sexuelle Funktionsstörungen, Darmstörungen, epileptische Anfälle, Sensibilitätsstörungen, Schwindel, Tremor, kognitive Störungen/Demenz) und psychischen (Fatigue, Schlafstörungen, affektive Störungen, Psychosen) Beschwerden sowie Schmerzen bzw. Neuralgien. Zur Schubtherapie werden seit den 1950iger Jahren Glukokortikoide eingesetzt. Die Applikationsschemata sehen eine 3- bis 5-tägige Pulstherapie mit in der Regel 1000mg Methylprednisolon, mit oder ohne orales Ausschleichen, vor. Bei fehlendem Ansprechen auf die Therapie ist im Rahmen einer Eskalationstherapie eine Plasmapherese/Immunadsorption  möglich. Zur prophylaktischen Behandlung existieren inzwischen eine Vielzahl an medikamentösen Behandlungsmöglichkeiten: Neben der schon lange bekannten Immunsuppression mittels Mitoxantron und vor allem früher auch Azathioprin, Methotrexat und Cyclophosphamid, sind inzwischen Interferone und Glatirameracetat als Basistherapie fest etabliert. Neu hinzugekommen ist 2011 der orale Immunmodulator Fingolimod. Weitere Präparate (Teriflunomid, Laquinimod, Dimethylfumarat) befinden noch in der Zulassungsphase; bereits vorhandene Studienergebnisse sind viel versprechend . Eine gute 7\n13 Entscheidungsgrundlage zur Wahl der geeigneten prophylaktischen Therapie bei der schubförmigen Verlaufsform ist das Eskalationsschema der MSTKG : Tab. 2: Immunmodulatorische Stufentherapie der schubförmigen Multiplen Sklerose - Update 2006 Therapieeskalation: Mitoxantron Natalizumab* Schubtherapie: Kortikosteroide Basistherapie: plus Plasmapherese** Beta-Interferon GLAT (Azathioprin, intravenöse Immunglobuline) *bei schweren Schüben pro Jahr auch als Primärtherapie möglich **Option bei schweren, steroidresistenten Schüben Schwieriger gestaltet sich die Behandlung der chronisch (sekundär) progredienten Verlaufsform; hier fehlen eindeutige Aussagen über die Wirksamkeit bzgl. der Progression in den bisherigen Studien. Laut Goodkin et al  zeichnet sich ein Nutzen bei intermittierender Gabe hochdosierter Glukokortikoide ab. In der Gruppe der Interferone hat Interferon- 1b die offizielle Zulassung zur Anwendung bei sekundär progredienter MS erhalten (EUSPMS ). Auch IFN- 1a zeigte einen signifikanten Nutzen bzgl. Schubratenreduktion und Anzahl aktiver Läsionen/Läsionslast (SPECTRIMS ). Ein positiver Effekt von Interferonen besteht vor allem bei Patienten mit noch weitgehend erhaltener Gehfähigkeit (EDSS max. 6,5), bei hoher Schubaktivität und rascher Krankheitsprogression . Die MIMS-Studie (Mitoxantrone-in-Multiple-Sclerosis) ergab nach einem Verlauf von 5 Jahren, dass die Krankheitsprogression reduziert werden konnte [18,36]. Azathioprin ist off-label im Rahmen eines individuellen Heilversuchs möglich. 8\n14 Bei der primär progredienten Verlaufsform kann probatorisch eine intermittierende Pulstherapie mit Methylprednisolon i.v. im Abstand von 3 Monaten durchgeführt werden . Bzgl. des Einsatzes von Interferonen ergibt sich kein einheitlich positives Bild in den vorhandenen Studien [32,33]. Im Rahmen einer Studie ließ sich auch bei Anwendung von Mitoxantron in Kombination mit Methylprednisolon bei PPMS eine deutliche Reduktion der Progression im Krankheitsverlauf nachweisen . Azathioprin ist off-label im Rahmen eines individuellen Heilversuchs möglich. 1.2 Vorgehen in der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn Diagnostik In der FND wurde im dargestellten Zeitraum die Diagnose auf die klinische Symptomatik, den klinischen Verlauf, die typischen Veränderungen der evozierten Potentiale sowie im Liquor, und auf die passenden Veränderungen im MRT supraspinal und spinal, gestützt. Die Diagnostik entsprach/entspricht den international gültigen Diagnosekriterien nach McDonald Prophylaktische Therapie Zur Therapieentscheidung wird das Eskalationsschema der MSTKG herangezogen siehe oben). Essentiell ist die Aufklärung über die Möglichkeiten der Therapien und das Gespräch mit dem Patienten unter Berücksichtigung seiner persönlichen Lebensumstände (oft jüngere PatientInnen mit Kinderwunsch/Auslandsreisen) und evtl. relevanter Vorerkrankungen. Vor konkretem Therapiebeginn erfolgt eine Überprüfung des Gesundheitszustandes unter anderem mittels Bestimmung der erforderlichen Laborparameter sowie einem Schwangerschaftstest. Außerdem wird eine ausführliche Aufklärung, bezogen auf das ausgewählte Medikament im Hinblick auf die erwünschten Wirkungen, aber auch Risiken und Nebenwirkungen der Behandlung, unter Einbeziehung der zum Teil nötigen Kontrazeption durchgeführt. Die Einverständniserklärung wird bei Chemotherapeutika (Mitoxantron/Cyclophosphamid) schriftlich eingeholt. 9\n15 1.2.3 Verwendete Substanzen Zum Zeitpunkt der Stichprobenerhebung der vorliegenden Arbeit im Jahr 2002 waren im folgenden genannte Immunmodulatoren/-suppressiva in der FND im Einsatz: Interferonpräparate konnten seit den 80iger Jahren in rekombinanter Form hergestellt werden, wobei sich lediglich Interferon als wirksam in der Schubprophylaxe erwies. Der Wirkmechanismus bei der MS wird als immunmodulatorisch beschrieben, ist dabei nach wie vor nicht genau bekannt. Aus experimentellen Studien gibt es Hinweis auf eine Reduktion von MHC-II-Molekülen auf Makrophagen, eine Down-Regulation von Adhäsionsmolekülen auf T-Lymphozyten und positive Beeinflussung der Synthese pround antiinflammatorischer Zytokine. Die Wirkung setzt nach ca. 2-3 Monaten ein. Aufgrund verschiedener Studien zu allen derzeit verfügbaren Präparaten ist eine Schubreduktion um ca. 1/3 gesichert, bei Interferon- 1a wurde zudem eine Verzögerung der Progression beim schubförmigen Verlauf nachgewiesen . Auch beim sekundärprogredienten Verlauf konnte eine Wirkung festgestellt werden [24, 47]. Interferon- -1b ist auch beim sekundär progredienten Verlauf zugelassen. An Präparaten stehen Interferon- 1b (Betaferon ) und Interferon- 1a (Avonex bzw. Rebif ) zur Verfügung. Ein Nachteil ist die Entwicklung neutralisierender Antikörper v.a. unter Interferon- 1b. In der FND werden Interferone bei einer MS mit Schüben ohne ernsthafte Behinderung oder Paresen (aufgrund der Nebenwirkungen) eingesetzt. Die grippeähnlichen Nebenwirkungen werden durch Gabe von Paracetamol oder NSAR kurz vor und nach der Injektion abgefangen. Glatirameracetat /Copaxone (früher Copolymer-1 genannt) wurde 1967 synthetisiert, um als Ersatz des MBP (myelinbasisches Protein) in der Auslösung der EAE (autoimmune Enzephalomyelitis; Modellkrankheit der MS) zu fungieren. Es handelt sich dabei um ein Gemisch aus den vier Aminosäuren L-Glutamat, L-Lysin, L-Alanin und L-Thyroxin. Die Wirkung wird als immunmodulierend beschrieben, eine Rolle spielen dabei MBPspezifische T-Suppressorlymphozyten, die eine Verschiebung der T-Helfer-Zellpopulation in Richtung der protektiven Th2/Th3-Zellen auslösen. Der Wirkeintritt erfolgt mit einer Latenz von 2-6 Monaten. In Studien Anfang der 90iger Jahre [21,22] wurden signifikant 10\n16 eine Schubreduktion, Verlangsamung der Krankheitsprogression, vor allem bei niedrigem EDSS, und später auch verbesserte kernspintomographische Befunde, im Vergleich zu Placebo, festgestellt werden . Die These einer Remyelinisierung bei MS-Kranken kann derzeit nicht bewiesen werden. Das Präparat ist seit 2001 auch in Deutschland zugelassen. In der FND wird Glatirameracetat/Copaxone bei schubförmigem Krankheitsverlauf mit geringer Schubfrequenz eingesetzt. Aufgeklärt werden muss über die Möglichkeit eines SPIR (sofortige Postinjektionsreaktion) nach Erstinjektion. Azathioprin wird bereits seit Ende der 60iger Jahre zur immunsuppressiven Therapie der MS verwendet, ist jedoch erst seit Anfang 2000 für die Behandlung zugelassen. Der Wirkmechanismus besteht in einer kompetitiven Hemmung der DNA- und RNA-Synthese. Die immunsuppressive Wirkung setzt nach ca. 1 Monat ein. Die Studienlage, einschließlich einer Metaanalyse von 1991 , spricht für eine moderate Schubprophylaxe und Verringerung der Progression ohne signifikante Beeinflussung des EDSS. In der FND wurde Azathioprin nur in Ausnahmefällen eingesetzt aufgrund der Annahme eines erhöhten Lymphomrisikos im Langzeitverlauf . Intravenöse Immunglobuline werden bei einer Vielzahl neuroimmunologischer Erkrankungen therapeutisch genutzt. Es werden anti-inflammatorische Effekte (zellulär bzw. humoral) angenommen. Genaue Wirkmechanismen sind auch im Hinblick auf die MS nicht bekannt; es existieren mehrere mögliche Theorien der Angriffspunkte in der Immunantwort. Im Tierexperiment wurde ebenfalls eine Remyelinisierung festgestellt. Bei Studien zur Behandlung der schubförmigen MS finden sich bezüglich der Wirksamkeit teilweise widersprüchliche Ergebnisse (positive Berichte, z.b. bei Achiron et al  und van Engelen et al ). Auch in der Akutbehandlung steht der Nachweis einer gegenüber Steroiden verbesserten Wirksamkeit aus. Einheitliche Dosierungsempfehlungen fehlen. Ebenso besteht aufgrund der Studienlage keine Zulassung für eine Dauerbehandlung bei MS. Immunglobuline sind auch derzeit noch Mittel der 2. Wahl, d.h. einsetzbar bei Kontraindikationen/Versagen unter Interferonen oder Glatirameracetat sowie während Schwangerschaft und Stillzeit. In der FND wurden Immunglobuline eingesetzt, z.b. nach erstmaliger Optikusneuritis bzw. als Zusatztherapie mit anderen Immunsuppressiva, oder 11\n17 als individueller Heilversuch bei durch die bisherige Therapie nicht ausreichend stabilisiertem Krankheitsbild. Die Einzeldosis beträgt 20 g, verabreicht im Abstand von 4 Wochen. Die Infusionen werden ambulant durchgeführt. Vor Therapiebeginn muss der IgA-Status überprüft werden (z.a. eines Mangels mit schweren anaphylaktischen Reaktionen). Methotrexat als Folsäureantagonist führt über eine Hemmung der Nukleinsäuren Purin und Pyrimidin zu einer Wachstumshemmung sich rasch teilender Zellen und damit zu einer Hemmung zellulärer Immunreaktionen. In einer Studie von Goodkin et al bei chronisch-progredienter MS  wurde eine Reduktion der Progression im Bereich der oberen Extremitäten festgestellt, kernspintomographisch war allerdings kein Unterschied der Befunde unter Methotrexat in der Dosierung von 7,5 mg bzw. Plazebo auszumachen. Im späteren klinischen Einsatz konnte keine entsprechende Wirkung festgestellt werden. Trotz der gering ausgeprägten Nebenwirkungen in der eingesetzten Dosierung wird MTX daher mittlerweile nicht bei chronischer Progression empfohlen. In der FND wurde MTX vereinzelt seit Anfang der 1990iger Jahre eingesetzt; die Dosierung betrug bis 10, max. 15 mg pro Woche. Zur Reduktion der Nebenwirkungen wird zusätzlich 2 Tage nach Gabe von MTX 5 mg Folsäure gegeben. Cyclophosphamid wirkt als Stickstoff-Lost-Verbindung (Alkylantien) über Doppel- und Einzelstrang-Brüche der DNA. Die bisherigen Studien  zum Einsatz bei MS sind qualitativ minderwertig, lassen jedoch den Schluss zu, dass Cyclophosphamid als Mittel der 2.Wahl eingesetzt werden kann bei Patienten unter 40 Jahren mit besonders schwerer bzw. rascher Progression bzw. bei Patienten mit Kontraindikation gegenüber Mitoxantron (z.b. kardiale Erkrankung). Eine offizielle Zulassung besteht nicht. Dabei erfolgen mehrere Infusionsbehandlungen; eine Induktionstherapie wird wegen der höheren Nebenwirkungsrate nicht mehr empfohlen. In der FND erfolgten hierzu in den 1980/90iger Jahren jeweils Infusionsserien im halbjährlichen Abstand (Dosis pro kg Körpergewicht 8 mg) unter mehrfacher Gabe von Uromitexan (Dosis 20% der Cyclophosphamid-Menge) zur Vorbeugung einer hämorrhagischen Zystitis, und von Antiemetika zur Behandlung gastrointestinaler Nebenwirkungen. Bei stabilem Krankheitsbild, einschließlich mittlerweile der 12\n18 kernspintomographischen Befunde, wurde die Therapie beendet, jedoch spätestens bei einer Kumulativdosis von 34 g. Neben der routinemäßigen vorherigen Laborkontrolle, inklusive Urin-Status vor jeder Infusion, erfolgte zusätzlich obligat die Restharnbestimmung (wegen der toxischen Wirkung auf die Harnblase im Sinn einer hämorrhagischen Zystitis, s.o.). Bei erhöhtem Restharn wird die Therapie nicht angewandt bzw. abgebrochen. Während früher ausschließlich dieses Immunsuppressivum bei deutlicher Krankheitsprogression zur Verfügung stand, ist bereits vor seiner offiziellen Zulassung Mitoxantron an seine Stelle getreten. Mitoxantron bewirkt wie Cyclophophamid Einzel- und Doppelstrangbrüche der DNS, gehört jedoch zu den Antracenedionen. Es existieren mittlerweile 5 kontrollierte Studien, die letztendlich dazu führten, dass Mitoxantron seit 2002 zur Behandlung der MS mit hoher Schubfrequenz und der sekundär-progredienten Verlaufsform zugelassen wurde; der EDSS soll zwischen 3 und 6 liegen. In der FND wird Mitoxantron bereits seit 1988 eingesetzt, was eine umfangreiche Erfahrung mit dem Medikament schon vor der offiziellen Zulassung bedingt . Vor Ende 2002 wurden die Patienten in der Aufklärung noch extra darauf hingewiesen, dass das Medikament offiziell nicht zur Behandlung der MS zugelassen ist. Vor der geplanten Gabe wird ein EKG und eine Herzuntersuchung, früher mittels Echokardiographie, später mittels Kernspintomographie durchgeführt; dies aufgrund der möglichen kardiotoxischen Nebenwirkung mit zum Teil irreversibler Kardiomyopathie, die sich vor allem ab einer Kumulativdosis von 140 mg/m² pro KOF (Körperoberfläche) erhöht . Die letzte Röntgenuntersuchung des Thorax sollte nicht älter als 6 Monate sein. Die Mitoxantrongabe erfolgt in einer Dosierung von 12 mg pro m² KOF, bestimmt aus Größe und aktuellem Gewicht. Dabei wird Mitoxantron direkt über 10 Minuten über den Stopfen der liegenden Infusion injiziert. Nach der ersten Mitoxantrongabe verblieb der Patient stationär zur Kontrolle der Leukozytenwerte 7 bis 10 Tage nach der Infusion (Leukopenie bzw. Risiko einer Akuten Myeloischen Leukämie). Weitere ambulant zuhause durchgeführte Kontrollen der Laborwerte (Blutbild, Leberund Nierenwerte) finden nach wie vor in wöchentlichem Abstand noch 2x nach der Entlassung statt. Die Infusionsbehandlungen werden üblicherweise vierteljährlich, je nach Möglichkeit ambulant oder prä-/stationär (2-3 Tage), wiederholt. Dabei wird zuvor jedes Mal ein aktuelles Blutbild einschließlich der Leber- und Nierenwerte erhoben, ebenso ein 13\n19 EKG durchgeführt. Einmal im Jahr wird eine kardiologische Untersuchung oder eine funktionelle Bildgebung des Herzens sowie ein Röntgen Thorax veranlasst. Zusätzlich wird mindestens einmal jährlich eine Kernspintomographie des Gehirns und Rückenmarks angefertigt. Zwischenzeitlich aufgetretene Schübe werden wie üblich behandelt, dabei wird nach der Steroid- und vor der Mitoxantrongabe ein Abstand von mindestens 6 Wochen eingehalten. Die Dosis wird nach folgendem Schema dem aktuell erhobenen Blutbild (BB) angepasst: Tab. 3: Therapie der Multiplen Sklerose: Anpassung der MITOXANTRON-Dosis (bei Blutbild-Veränderungen innerhalb von 7 Tagen vor Therapie) MITOXANTRON- Dosis 100% (= 12 mg/m²) 75% 50% KEIN MITOXANTRON Leukozyten und/oder 4.000/µl /µl /µl < 3.000/µl Thrombozyten und/oder Lymphozyten /µl /µl < /µl < 500/µl Übernommen aus der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn Verabreicht werden in der Regel insgesamt acht Infusionen, wobei nach vier Infusionen (das heißt üblicherweise nach einem Jahr) die Dosis halbiert wird. Vereinzelt wurde die empfohlene Kumulativdosis von 140mg pro m² KOF auch überschritten. In diesem Fall wurde jedoch vor jeder Infusion die Herzfunktion kardiologisch überprüft. In der vorliegenden Arbeit soll der Krankheitsverlauf von MS-Patienten, die von der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn betreut wurden, über 5 Jahre hinweg beobachtet und untersucht werden. Die Auswertung soll Auskunft geben über die Qualität der durchgeführten Therapiestrategien und eventuelle Verbesserungsmöglichkeiten zeigen. 14\n20 2 Material und Methodik 2.1 Patientenkollektiv 1998 Retrospektiv ausgewertet wurden die Akten von Patienten, die sich im Jahr 1998 stationär in der Fachklinik für Neurologie Dietenbronn befanden und bei denen eine gesicherte MS dokumentiert wurde. Zur Erfassung der Daten wurde ein Dokumentationsbogen entwickelt, der sich im Anhang befindet. Dabei wurden zunächst Basisdaten erhoben, die den Namen, Geschlecht, Geburtsdatum und Berufstätigkeit des Probanden betreffen. In der Folge wurden die allgemeinen Krankheitsdaten vor 1998 erfasst, so der Krankheitsbeginn, eventuelle MS in der Verwandtschaft, die Erstdiagnose, die Erstsymptome und der Zeitpunkt des ersten Aufenthaltes in der FND. Anschließend wurden im Querschnitt Daten zum Krankheitsbild 1998, einschließlich der durchgeführten Therapie dokumentiert: So u.a. der klinische Typ, die bisherige Verlaufsform, die Anzahl der bisher durchgemachten Schübe, der EDSS, der evtl. vorhandene MRT-Befund des Gehirns und die Therapie. Besonders betrachtet wurden dabei folgende therapeutische Maßnahmen: rein symptomatische ( konservative ) Behandlung ausschließliche Steroidtherapie immunmodulierende Behandlung mit Interferonen (Betaferon, Avonex, Rebif ) und Copaxone (Glatirameracetat) immunsuppressive Behandlung mit Azathioprin, Cyclophosphamid, Methotrexat und Mitoxantron Therapie mit Immunglobulinen 15


Sport trotz veganer Ernährung - Ernährung & Diäten - NetDoktor Community\nSport trotz veganer Ernährung\nvegan ist ja jetzt komplett im Trend. Alles dreht sich um die Vegane Ernährung. Ich muss sagen, dass ich bei viele Punkten da zustimme, gerade bei dem Thema Ausbeutung von allem womit man Geld machen kann.\nHabe auch vor kurzem angefangen mich vegan zu ernähren. Das Problem ist aber, das ich mich schon öfter schlapp fühle, als früher, was ich sehr schade finde, da ich sportlich sehr aktiv bin. Aber das mit dem schlapp fühlen liegt bestimmt nur an der Umgewöhnung meines Körpers oder? Habe nämlich in einem Artikel gelesen, dass es keinen Unterschied macht, wenn man sich vegan oder nicht vegan ernährt. Wer den Artikel mal nachlesen möchte, Quelle hier.\nZusammengefasst, Vegan heißt für mich nicht nur kein Fleisch essen und keine Milchprodukte, sondern auch andere ethische Aspekte wie Umweltschutz, Sklavenarbeit etc. in meinem Lebensstil mit einzubinden.\nAuch wenn wir in Deutschland rund 8 Millionen Vegetarier und Veganer haben,\nwird in der Welt nichts besser.\nWer glaubt, auf den Zug aufspringen zu sollen, kann dies gerne tun.\nWas das aber mit Ethik zu tun hat, entzieht sich mir leider.\n2 Mal editiert, zuletzt von Gast001 ( 7. Januar 2019 )\nwie schön, dass Du auch vegan geworden bist! Wieder ein kleiner Schritt in Richtung weniger Tierleid, weniger CO2-Belastung etc. und auch Deine Gesundheit wird es Dir danken! Ich habe mich extra kurz hier angemeldet, weil ich mich so über Deinen Beitrag gefreut habe! Lass Dich bitte nicht verunsichern durch anfängliche Unsicherheiten oder Schwierigkeiten! Leider habe ich gerade nicht so viel Zeit, um alle Deine Fragen selbst zu beantworten, aber ich wollte Dir wenigstens kurz den Tipp geben, dich auf "youtube" umzuschauen. Du findest dort viele gute Kanäle zum Thema vegane Ernährung und Sport/Fitness! Youtube.de ist kostenlos (sorry, weisst Du bestimmt, aber meine Mutter wusste es nicht ;-). Gib einfach als Suchbegriffe "vegan" und "Sport" oder "Fitness" ein und schau, was Dich anspricht. Viele Beiträge sind sehr gut recherchiert und Du bekommst viele Tipps und Infos!\nFalls Du lieber liest, könnte z. B. auch dieses Buch etwas für Dich sein: "Der Weg zur Bestform Deines Lebens" von Dr. Johannes Sommermeier. Der Autor ist Veganer, Sportler und Orthopäde/Chirurg.\nViel Erfolg und alles gute auf Deinem veganen Weg\nPS und in Bezug auf den 1. Kommentar - ich finde, es tut sich bereits ganz viel in Deutschland und auch in vielen anderen Ländern! Das vegane Angebot wird immer größer und das Bewusstsein von immer mehr Menschen bzgl. ihres Ess-/Konsumverhaltens ändert sich!\nIch selbst bin Vegetarier. Den Schritt ins komplett vegane Leben habe ich noch nicht gewagt, obwohl ich vor allem bei der Ernährung doch auch mehrmals die Woche vegan esse und trinke.\nFinde auch, dass sich in D mittlerweile sehr viel in die Richtung bewegt und man als Veganer doch auch überall fündig wird.\nHabe zwei vegane Freunde. Beide treiben regelmäßig Sport (Laufen und Fitnesstraining im Studio). Beide sagen, dass es in der Umstellung zu keinem Leistungsabfall gekommen ist.\nHatten beide eher Magenprobleme, was sich aber auch schnell wieder legte.\ntina46 Vor 3 Stunden\nRiese86 Vor 4 Stunden\n857 Antworten, 696.400 Zugriffe, Vor 11 Jahren


Usability » günstige Eyetracking-Analysen\nDann lädt man diesen Screenshot hoch und klickt auf „Heatmap“.\nNach einem kurzen Moment wird eine Heatmap erzeugt, die zudem auch den Blickverlauf simuliert. Dafür sind die Zahlen in der Heatmap zuständig. Diese zeigen an, in welcher Reihenfolge die einzelnen Elemente „betrachtet“ wurden.\nHier definiert man sogenannte „Regions of Interest“, also spezielle Bereiche, die man analysieren möchte. Ich habe ein paar angelegt, unter anderem die Navigation und das Newsletter-Feld.\nDeshalb muss jeder für sich entscheiden, ob ihm ein „richtiger“ Test das Geld wert ist oder ob es nicht reicht, eine automatische Eyetracking-Auswertung vorzunehmen.\nKlicks messen – Sinn und Umsetzung Ein kleines, aber praktisches Thema möchte ich heute behandeln. Sicher nutzen viele von euch ein Statistik-Programm um z.B. zu wissen, welche Seiten…\nAller Anfang ist schwer – Was gehört auf die Startseite? Diesen Artikel habe ich für die Ausgabe 03/09 des Webstandards-Magazin geschrieben. Nach einer gewissen Wartezeit, darf ich diesen Artikel nun auch hier…\nAktualisiert am: 25.02.2010\nIn meinen Augen ist das unnütz und herausgeschmissenes Geld. Dann lieber fünf sehr verschiedene Leute eine Aufgabe auf der eigenen Seite erledigen lassen (und dabei „laut denken“ lasssen) und das ganze stumm beobachten ohne einzugreifen. Das sagt einem wirklich was über die Usability.\nFabian (EyeQuant) meint\nBei EyeQuant halten wir uns dabei an den neurowissenschaftlichen Standard der ‚Vorhersagekraft‘ – derselbe Standard, mit dem auch die Genauigkeit empirischer Blickregistrations-Studien evaluiert wird. Dazu führen wir zuerst eine Eye-Tracking Studie mit mind. 30 Versuchspersonen durch. Die erste Frage lautet nun: wie gut lässt sich das Blickverhalten der einen Hälfte der Probanden mit den Heatmaps der anderen Hälfte vorhersagen (konkreter: wie gut trennen die der Heatmap zugrundeliegenden Daten tatsächlich fixierte von nicht fixierten Punkten). Hier werden üblicherweise Werte zwischen 90-95 % erreicht – das ist unser Gold Standard. Die zweite Frage lautet nun: welchen Wert erreicht EyeQuant? Hier erhalten wir über alle Webseitentypen hinweg einen Wert von 84 % Vorhersagekraft – dies entspricht also zwischen 88% (alle Webseitentypen) und 94% (Landing Pages) der Performance einer Eye-Tracking Studie. hth!\nChristoph Voß meint\nDie Nacht, der Tag. Was sonst?! | Andi Licious' Blogosphäre sagt:\n4. März 2010 um 22:52 Uhr\n[…] schon mal etwas schrieb, dass Matthias einige der 50 besten iPhone-Apps auflistete, dass es auch günstige Eyetracking-Analysen gibt, dass Dirk ‘The Pixeleye’ Behlau ein Video vom Wall-Of-Death Kamikaze-Pit online […]


24 Januar 2018 • 4,914 Ansichten\nHonig ist sehr wirksam bei der Abtötung von Bakterien in all ihren Formen, insbesondere bei medikamentenresistenten Biofilmen, die die Behandlung chronischer Rhinosinusitis oft schwierig machen\nEine Studie ergab, dass Honig in elf Isolaten von drei getrennten Biofilmen zur Abtötung von sowohl Plankton- als auch Biofilm-Bakterien signifikant wirksamer war als die üblicherweise verwendeten Antibiotika\nDie Ergebnisse könnten wichtige klinische Implikationen bei der Behandlung der refraktären chronischen Rhinosinusitis haben, von der jedes Jahr 31 Millionen Menschen betroffen sind\nHonig ist sehr wirksam bei der Abtötung von Bakterien in all ihren Formen, insbesondere bei den medikamentenresistenten Biofilmen, die die Behandlung chronischer Rhinosinusitis oft schwierig machen.\nEine Studie ergab, dass Honig in elf Isolaten von drei getrennten Biofilmen zur Abtötung von sowohl Plankton- als auch Biofilm-Bakterien signifikant wirksamer war als die üblicherweise verwendeten Antibiotika.\nDie Ergebnisse könnten wichtige klinische Implikationen bei der Behandlung der refraktären chronischen Rhinosinusitis haben, von der jedes Jahr alleine in den Vereinigten Staaten 31 Millionen Menschen betroffen sind und die zu den drei häufigsten chronischen Krankheiten in Nordamerika gehört.\nDer Rückgriff auf die Ursprünge und die Anwendung von natürlichen Therapien, die nicht zu den durch übermäßigen Antibiotikaeinsatz verursachten Problemen beitragen, sind eindeutig ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung.\nHerkömmliche Antibiotika sind zunehmend ineffektiv gegen viele Mikroben, und das bis hin zu einem Punkt, an dem das Centers for Disease Control festgestellt hat, dass "fast alle signifikanten bakteriellen Infektionen in der Welt gegen die am häufigsten verschriebenen Antibiotika-Behandlungen resistent werden".\nDie Rückkehr zu Honig als natürliche Heilbehandlung macht jeden Sinn der Welt. Bis zum Beginn des 20. Jahrhunderts war Honig eine konventionelle Therapie zur Bekämpfung von Infektionen. Zu dieser Zeit, als das Penicillin in den Mittelpunkt rückte, verschwand seine Verwendung langsam.\nAber heute gibt es eine ganze Reihe von Studien, die den medizinischen Nutzen von Honig bestätigen.\nThe International Journal of Lower Extremity Wounds stellt fest, dass es wie folgt positive Erkenntnisse über Honig in der Wundversorgung gibt:\n17 randomisierte, kontrollierte Studien mit insgesamt 1.965 Teilnehmern\n5 klinische Studien anderer Formen mit 97 Teilnehmern\n16 Versuche an insgesamt 533 Wunden an Versuchstieren\nEs gibt auch eine Vielzahl von Beweisen in Form von veröffentlichten Fallstudien.\nEine Sache, die man jedoch nicht vergessen sollte, ist, dass sich nicht jeder Honig für medizinische Zwecke eignet. Die antibakterielle Wirkung in einigen Honigen ist 100 Mal stärker als in anderen.\nDie außergewöhnlichen Heileigenschaften von Manuka-Honig\nIm Juli 2007 erteilte die Food and Drug Administration Derma Sciences, einem in New Jersey ansässigen Hersteller von Wundpflegemitteln, die Genehmigung, Manuka-Honey Wund- und Brandverbände als Medizinprodukte in den USA zu verkaufen (die Wundauflagen MEDIHONEY Wound & Burn Dressings können Sie in medizinischen Fachgeschäften online finden; auch Amazon.com verkauft sie).\nDer Manuka-Honig, der für medizinische Zwecke zugelassen ist, hat sich als besonders antiinfektiös, antibakteriell und entzündungshemmend erwiesen.\nKlinische Studien haben ergeben, dass aus Pollen von Blüten des Manuka-Strauchs (einer Heilpflanze) gewonnener Manuka-Honig aus Neuseeland mehr als 250 klinische Bakterienstämme effektiv bekämpfen kann, einschließlich resistenter Arten wie:\nEr ist auch wirksam bei der Abtötung der Bakterien Helicobacter Pylori, die Magengeschwüre verursachen können.\nWas ist der “Unique Manuka Factor” (UMF)?\nManuka-Honig wird nach seinem "Unique Manuka Factor" (UMF) bewertet. Dieser wird so genannt, weil noch niemand die einzigartige Substanz entdeckt hat, die ihm seine außergewöhnliche antibakterielle Wirkung verleiht.\nHonig setzt Wasserstoffperoxid durch einen enzymatischen Prozess frei, was seine allgemeinen antiseptischen Eigenschaften erklärt, aber aktiver Manuka-Honig enthält "etwas anderes", das anderen Honigsorten bei der Abtötung von Bakterien weit überlegen ist. Daher ist die UMF-Zahl die Standardbeschreibung für die antibakterielle Stärke des Honigs.\nUm diese Bewertung zu erhalten, wird eine Probe der Honigcharge auf eine Platte mit einer Bakterienkultur gegeben. Der Bereich, in dem das Bakterienwachstum aufhört, wird dann gemessen. Diese Fläche wird mit einer ähnlichen Fläche verglichen, die durch eine Lösung von Phenol und Wasser erzeugt wird.\nDie UMF-Zahl bezieht sich auf den äquivalenten Prozentsatz von Phenol in Wasser, so hat beispielsweise Honig mit einer UMF-Bewertung von 10 die gleiche antibakterielle Stärke wie 10 % Phenol. Für medizinische Zwecke wird eine Bewertung von UMF 10 oder höher empfohlen.\nWenn Sie in Not sind, ist auch die Verwendung von rohem Bio-Honig akzeptabel. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung von industriell verarbeitetem oder raffiniertem Honig, der normalerweise im Supermarkt zu finden ist.\n"USA Grade A Honey" wurde mit einer Wahrscheinlichkeit von über 75 Prozent durch Zwangsernährung, mit einem hohen Anteil Fructose-Maissirup, aromatisiertem und gefärbtem Honig gewonnen. Aufgrund seines pH-Wertes und des Mangels an natürlich vorkommenden enzymatischen, antibakteriellen oder antimikrobiellen Eigenschaften kann diese Art von Honig mehr schaden als nützen.\nWie man wiederkehrende Sinusinfektionen verhindert\nObwohl ich oben nicht speziell auf die Verwendung von Honig für Sinusinfektionen eingegangen bin, glaube ich, dass er dabei deutlich helfen kann, und es tut nicht weh, wenn Sie etwas davon in Ihrem Arsenal an natürlichen Heilmitteln verfügbar halten.\nSinusinfektionen (Nasennebenhöhlenentzündungen) treten in 1 von 7 Fällen oder etwa 37 Millionen Mal pro Jahr auf, und Mitarbeiter des Gesundheitswesens melden dem US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention jährlich etwa 33 Millionen Fälle von chronischer Sinusitis. Sinusinfektionen sind also etwas, mit dem viele Leute kämpfen.\nEine schlechte Nahrungsmittelqualität, eine übermäßige Exposition gegenüber giftigen Chemikalien und eine schnelle Lebensweise in Kombination mit einer schlechten Anpassung an hohe Stresslevel erhöhen das Risiko für die Entwicklung von Infektionen der Nasennebenhöhlen (sowie aller anderen Arten von Krankheiten).\nDaher können die Aufrechterhaltung eines robusten Immunsystems und die Schaffung einer Umgebung, die für die Verbreitung von Bakterien und Pilzen unwirtlich ist, dazu beitragen, die Entstehung von Sinusinfektionen zu verhindern.\nHier sind einige meiner wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen:\n1. Vermeiden Sie den Verzehr von Zucker oder Getreide, wie in meinem Ernährungsplan ausführlich dargelegt\n2. Nehmen Sie ein Krill- oder Fischöl guter Qualität zu sich; reich an Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA\n3. Verwenden Sie Kokosöl. Kokosöl ist reich an Laurinsäure, die als antiviral, antibakteriell und antimykotisch gilt. Seien Sie jedoch vorsichtig, welches Öl Sie wählen, da viele Kokosöle Pilzgifte enthalten.\nDies liegt daran, dass sie üblicherweise mit Kopras oder getrockneten Kokosnüssen hergestellt werden, die oft mit Mykotoxinen kontaminiert sind. Um also die Vorteile des Kokosöls in vollen Zügen genießen zu können, sollten Sie sicher sein, dass Sie ein Unternehmen finden, das nur frische Kokosnüsse für sein Öl verwendet.\n4. Vermeiden Sie den Verzehr dieser 10 schlimmsten mykotoxischen Lebensmittel\n5. Sorgen Sie für richtigen und ausreichend Schlaf\n6. Machen Sie regelmäßig Sport\nFür weitere Details und gute Tipps, wie Sie Sinusitis ohne den Einsatz von Medikamenten behandeln können, lesen Sie bitte meinen vorherigen Artikel Wie man Sinuserkrankungen wegspült.\nDie sehr realen Risiken einer Protein-Überversorgung


Suche Klingelton für's Handy ;-) (Richtung Rap/HipHop)\nFrage von Kalle76\nHallo zusammen. ;) Wie schon erwähnt suche ich einen Klingelton für mein Handy. Sollte so in Richtung amerikanischen Rap gehen; Beispielsweise von Soulja Boy oder Lil Wayne. Die haben meist richtig tolle Beats in ihren Songs :). Es ist natürlich nur der Anfang des Liedes relevant, aber ich schau einfach mal was dabei ist :) Danke ! ;P\nich hatte mal folgenden Track als Klingelton. Passt ganz gut, find ich. Der Anfang ist auch ganz cool.\nSuche dringend einen Klingelton für das Handy?!(House Rap Techno Hip Hop etc)\nhi also ich suche ein neuen klingelton für mein Handy .. ich habe bis jetzt noch keinen gefunden der mir gefällt und nun wärem ich für ein paar vorschläge dankbar (house, techno, rap etc) Vor allem der anfang des liedes ist wichtig ! Danke (;\nFrage von AnFreak\nKlingelton von einem iphone zum beginn des liedes - kennt es jemand?\nHallo, ich habe gestern ein lied gehört das geht in die richtung rap oder hiphop und es fängt an mit dem klingelton eines iphones, dann geht es über in das lied! :-) Vielen dank schon einmal im Vorraus!\nKennt jemand richtig gute alte HipHop oder Rap-Songs?\nSowas wie Little Brother, Talib kweli ... thx für brauchbare Antworten .. PS: Ich suche keinen modernen Dreck wie Lieder von Lil Wayne oder 50 Cent etc .. ;)\nFrage von askwhateverbro\nGute Lieder? (Rap) + sowas wie Tyga oder lil Wayne!\nsagt bitte gute lieder von Tyga oder lil Wanye oder iwelche Rapps!\nKlingelton + Rap Handy Klingelton Rap\nKlingelton Handy Blasmusik


Friolzheim Frauen 1 - ERF.de\nFriolzheim Frauen 1\n21frf (64 mal angesehen)\nAusspannen und verwöhnen lassen, aus Gottes Wort Hilfe und Orientierung bekommen, das wollen wir Ihnen gerne anbieten. Austausch in der Gruppe oder auch das persönliche Gespräch wird möglich sein. Einfach einmal Zeit haben für Dinge, die sonst zu kurz kommen. Wir wollen versuchen, den unterschiedlichen Ansprüchen und Vorstellungen gerecht zu werden und machen ein breit gefächertes Angebot für junge und ältere Frauen, für Familienmütter, Alleinerziehende und Singles.\nNicht auf alle Fragen werden wir eine Antwort geben können, möchten aber gerne eine Atmosphäre schaffen, in der jede Frau sich wohl fühlt und offen über alle Fragen ihres Glaubens und Lebens sprechen kann.\nEsther Schwegler, Eberdingen\nDoppel-/Mehrbettzimmer: 155,00 € bis 185,00 €\nEinzelzimmer: 185,00 € bis 220,00 €