Phytotherapie bei Pferden\nNeumann Gewürze 2014-09-08 14:44:06 2014-04-14 13:20:00 14.04.2014 13:20\nDie Inhaltsstoffe der Heilkräuter und ihre Wirkung\nKräuter und Gewürze nehmen im Bereich der Naturheilkunde einen immer größeren Platz ein. Das Heilen mit Meerrettich, Ingwer, Hanf, Hagebutten oder „Unkräutern“ wie Brennnesseln und Quecken gewinnt aber nicht nur aufgrund des Umdenkens im Bezug auf allopathische Medikamente an Bedeutung, sondern auch aufgrund ihrer ganzheitlichen Wirkung auf Körper, Geist und Seele der Patienten, denn ihre Inhaltsstoffe können durchaus auch einen stimmungserhellenden Einfluss auf den Patienten nehmen und hier gilt der erste Grundsatz der ganzheitlichen Heilung:\nHeilen heißt: Die Gedanken in die Freude zu lenken!\nOder umgekehrt: Wer ängstlich, sorgenvoll, traurig oder unzufrieden ist – also negative Emotionen hat – ist nicht im seelischen Gleichgewicht, das sich im Idealfall durch einen Zustand der „Glückseligkeit“ definiert, sondern befindet sich im seelischen Ungleichgewicht. Das gilt natürlich nicht nur für Menschen, sondern auch für unsere vierbeinigen Freunde, denn auch sie bringen Stress, Trauer oder Angst aus ihrem Gleichmaß der ausgeglichenen Schwingung. Wenn dies der Fall ist, sendet die Seele Signale an den Körper:\nVergleichbar ist das mit dem Ölwarnlämpchen im Auto, das zu leuchten beginnt, wenn ein Ölverlust statt gefunden hat, der in seiner Folge zu einem größeren Schaden am Motor führen könnte. Niemand käme nun auf den Gedanken, dem Öllämpchen die Birne herauszuschrauben oder einfach drauf zu hauen, bis es zu blinken aufhört, sondern jeder, dem die ungestörte Funktion seines Autos wichtig ist, wird die Warnung ernst nehmen und den Ölstand messen, Öl nachgießen oder die Autowerkstatt beauftragen, das Problem zu beheben, auf welches das blinkende Öllämpchen hinweist.\nWas beim Auto eine Selbstverständlichkeit ist, gilt aber offenbar nicht für den Körper, denn wenn bei uns oder unserem Tier ein „Öllämpchen blinkt“, also ein Krankheitssymptom darauf hinweist, dass die Seele krankt, dann sorgen allopathische Medikamente dafür, dass das Symptom verschwindet ... das Öllämpchen blinkt also nicht mehr, aber die Ursache, nämlich das seelische Ungleichgewicht, ist nicht behoben worden. Statt dessen wird der Körper zusätzlich mit chemischen Substanzen belastet, die meist die Magenschleimhaut angreifen, die gesunde Darmflora zerstören und den Entgiftungsorganen Leber, Niere und Haut mehr abverlangen, als sie üblicherweise zu tun haben, um den Körper frei von sogenannten Noxen zu halten - hierbei handelt es sich Umstände oder Substanzen, die eine schädliche Wirkung auf den biologischen Organismus haben, wie: chemische Noxen (Nebenwirkungen von Medikamenten, Umweltgiften), physikalische Noxen aus einer energiereichen Strahlung (UV-Strahlung, Röntgenstrahlung) oder mechanischen Traumen, biologische Noxen (Bakterien, Viren, Pilze, Prionen, Protozoen), psychosoziale Noxen (Stress oder Einsamkeit).\nMan bekämpft also quasi ein Symptom und fördert mit den Nebenwirkung der allopathischen Medikamente weiter Symptome. Aber nach wie vor krankt die Seele, weil kein Schwingungsausgleich statt fand.\nWenn der Eindruck entsteht, dass ich grundsätzlich alle schulmedizinischen Behandlungen ablehne, so möchte ich diesen Eindruck korrigieren, denn ich bin nicht grundsätzlich gegen allopathische Arzneimittel – viele haben ihre Berechtigung, um rasch zu helfen, wenn das Leben von einer Krankheit bedroht wird, aber ich lehne es ab, einen Husten gleich mit chemischen Keulen zu bekämpfen, solange mir die Natur so viele Heilkräuter und Gewürze gibt, die eben nicht nur das Symptom bekämpfen, sondern die Ganzheit des Patienten und damit nicht nur den Körper von Symptomen befreien, sondern auch auf der geistigen und seelischen Ebene wirksam werden, weil jede Pflanze auch eine Botschaft in den Körper mitbringt, in dem sie heilend wirkt.\nVor allem aber haben sie eine Eigenschwingung, welche die aus der Balance geratene Körperschwingung ausgleichen kann.\nWem diese Gedanken zu „esoterisch“ sind, dem kann ich aber durchaus auch die wissenschaftlich nachvollziehbare Wirkung der Heilkräuter und Gewürze näher bringen, denn Pflanzen wirken auch aus dem Grund heilend, weil sie während der Zeit ihres Wachstums Wirkstoffe durch ihren Stoffwechsel selbst bilden oder von außen aufnehmen und in ihren Zellen speichern, welche im Organismus von Mensch und Tier zu positiven Veränderungen führen können, wenn sie innerlich oder über die Haut aufgenommen werden.\nDoch nicht alle Inhaltsstoffe, welche die Heilpflanzen in sich bergen wirken heilend wie ein Arzneimittel. Vielmehr ist es so, dass zwar einige der Stoffe, welche in der Naturheilkunde als direkt wirksam Anwendung finden und andere, welche als Begleitstoffe eine ähnliche Aufgabe wie ein Katalysator übernehmen und die Wirkung der Heilstoffe unterstützen und steuern, indem sie zum Beispiel die Aufnahme durch den Körper des Patienten beschleunigen oder verzögern. Gleichzeitig ist es in der Regel auch nicht nur ein als Heilmittel nützlicher Wirkstoff, der in den Pflanzen vorhanden ist, sondern mehrere, welche sich ergänzen oder unterstützen und so im Zusammenspiel der Gesamtheit aller Wirkstoffe die spezielle Heilkraft und das Einsatzgebiet der Pflanzen definieren.\nTeilweise sind die heilenden Wirkstoffe jedoch nicht gleichmäßig in der ganzen Pflanze verteilt, sondern befinden sich entweder verstärkt in den Blättern, den Blüten, den Früchten, den Samen, der Wurzel oder der Rinde und so gilt, dass die verschiedenen Pflanzenteile einer bestimmten Pflanze zum Beispiel ätherische Öle unterschiedlicher chemischer Zusammensetzung in der Rinde und in den Blättern enthalten und so natürlich auch unterschiedlich heilend wirken, bzw. ihr Einsatzgebiet bei unterschiedlichen Krankheiten finden können.\nObwohl bestimmte Pflanzen bei bestimmten gesundheitlichen Problemen nachgewiesen heilend wirken, bedeutet das nicht, dass eine bestimmte Pflanze ihre Inhaltsstoffe immer in der gleich hohen Dosis bereithält, denn der Boden auf dem sie wächstund aus dem sie die Nährstoffe erhält, der Standort, der die Sonnenstunden bestimmt, die ihr zuteil werden, die Art, der Zeitpunkt und Dauer der Ernte und ihre Lagerung bestimmen, obdie Konzentration an Wirkstoffen hoch oder niedrig ist. Aus diesem Grund sollte man darauf achten, wenn man selbst Kräuter zur Heilung züchtet oder erntet, dass man optimale Bedingungen zum Wachstum für die Pflanze schafft, sie zum passenden Zeitpunkt erntet, sie schonend, aber unter den besten Bedingungen trocknet und die Lagerung gewährleistet, dass sie luftig, trocken und dunkel bis zum Verbrauch aufbewahrt wird und sie aber auch nicht zu lange im Vorrat auf ihren Einsatz warten muss, weil dabei die Wirkstoffe abnehmen.\nWelche Inhaltsstoffe nun in den Pflanzen vorhanden sind und wie sie wirken, soll hier kurz zusammengefasst werden:\nIn fast allen Pflanzenarten findet man den Heilwirkstoff des ätherischen Öles, welcher durch Wasserdampfdestillation auch aus Pflanzen oder Pflanzenteilen löslich ist und dessen Wirkung auch in der Aromatherapie vor allem durch Verdampfen zur Heilung genutzt wird.\nÄtherisch bedeutet, dass die Öle zwar fettlöslich, aber nicht fetthaltig sind und sich verflüchtigen, ohne dass Fettrückstände zurückbleiben.\nTrotzdem sind sie aber nicht wasserlöslich, weil sie eine geringere Dichte haben, weshalb sie als Tropfen auf Wasser schwimmen. Ätherische Öle enthalten Stoffe, die der Pflanze dazu dienen können, Insekten zur Bestäubung anzulocken, Schädlinge fernzuhalten und sich gegen Krankheiten zu schützen, die z. B. durch Bakterien oder Pilze hervorgerufen werden und sie haben aus diesem Grund auch einen sehr intensiven, jeweils pflanzentypischen Geruch. Die Inhaltsstoffe der ätherischen Öle sind sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe. Ätherische Öle werden in Öldrüsen gebildet und im Pflanzengewebe gespeichert. Sie befinden sich in den Blüten, Blättern, Samen, Fruchtschalen, Wurzeln, Harzen, Rinden oder im Holz. Manche Pflanzen liefern aus verschiedenen Pflanzenteilen, wie bereits erwähnt ätherische Öle unterschiedlicher Zusammensetzung und so kommt es durchaus vor, dass in der Rinde einer Pflanze die chemische Zusammensetzung des ätherischen Öles eine andere ist, wie zum Beispiel in den Blättern und damit auch die Heilwirkung der Rinde eine andere auf den Organismus ist, wie wenn man die Blätter verwenden würde.\nIn der Naturheilkunde ist ein hoher Gehalt an ätherischen Ölen wichtig für eine effektive Heilwirkung und so werden vor allem Pflanzen mit viel ätherischem Öl, wie zum Beispiel Eukalyptus, als Heilkraut verwendet.\nÄtherische Öle wirken antibakteriell, entzündungshemmend, desinfizierend zum Beispiel bei Hautreizungen oder bei Atemwegserkrankungen, sind krampflösend, durchblutungsfördernd und verdauungsregulierend, vor allem bei Magen-Darmproblemen oder Leber- und Gallenfunktionsschwäche.\nAlkaloide (Wortbildung aus arabisch al qualja: „Pflanzenasche“ und griechisch -oides: „ähnlich“) sind meist basische, gifthaltige und bitter schmeckende, jedoch natürlich vorkommende, chemisch heterogene, stickstoffhaltige, organische und alkalisch reagierende Verbindungen des Sekundärstoffwechsels, welche auf den Organismus von Menschen und Säugetieren einen sehr starken Einfluss nehmen und sie können bereits als in geringen Dosen aufgenommen Mengen beträchtliche biologische Wirkungen verursachen. Auch wenn man sie als Heilgifte auch zur Gesundung von kranken Organismen verwenden kann, sollten Pflanzen, welche als hauptsächlichen Wirkstoff Alkaloide beinhalten nicht zur Selbstbehandlung oder in Aufgüssen, welche innerlich verwendet werden sollen, angewendet werden, da eine regelmäßige, hoch dosierte oder längerfristige Anwendung zu unerwünschten Nebenwirkungen und Vergiftungserscheinungen führen kann. Sie werden jedoch oft in allopathischen Medikamenten industriell in großen Mengen verarbeitet.\nAlkaloide kommen als giftige Substanz zum Beispiel als Morphin in der Schlafmohnpflanze vor, als Atropin in der Tollkirsche, als Colchicin in der Herbstzeitlose, als Capsaicin im Cayennepfeffer oder auch als Cocain, Codein, Koffein, Nikotin oder Strychnin vor.\nAufgrund ihrer Struktur wirken einige Alkaloide als Agonisten oder Antagonisten an Rezeptoren für Neurotransmitter. Beispiele hierfür sind Hyoscyamin und Scopolamin (Muscarin-Rezeptor-Antagonisten) und Morphin (Agonist für Rezeptoren der körpereigenen Endorphine und Enkephaline). Weiterhin können Alkaloide bestimmte Enzyme hemmen (z.B. Physostigmin ist ein Hemmstoff der Cholinesterase) oder die Zellteilung hemmen wie z.B. Colchicin, Taxol und Vincristin.\nMan vermutet, dass Alkaloide in der Pflanze gebildet werden, um Fressschäden an ihr durch Tiere zu vermeiden, denn meist sind sie von einem bitteren Geschmack begleitet. Doch mache Waldbewohner wie Hasen, Kaninchen und Rehe verfügen über einen körpereigenen Entgiftungsmechanismus und können zum Beispiel die Blätter der Tollkirsche ohne gesundheitliche Beeinträchtigung von ihrem Verzehr zu bekommen, fressen. Manche Insekten, wie zum Beispiel Schmetterlinge nehmen die Giftstoffe, welche für sie selbst nicht giftig sind, sogar auf, um selbst vor dem Fressen geschützt zu werden und manche Insekten benötigen die pflanzlichen Alkaloide sogar als Vorstufe zur Bildung von Pheromonen.\nPflanzen bei denen Alkaloide nur in geringer Menge als Begleitwirkstoff vorhanden sind und bei deren Einnahme sie nur in untergeordneter Form hervortreten. Alkaloide werden üblicher Weise nach ihrer chemischen Struktur, ihrer Herkunft, ihrer Biogenese und ihrer pharmakologischen Wirkung kategorisiert.\nWenn Pflanzen sehr bitter schmecken, enthalten sie die sogenannten Bittermittel, welche in der Naturheilkunde oft auch Amara genannt werden. Doch Bitterstoff ist nicht gleich Bitterstoff, denn sie werden in drei Gruppen unterteilt:\nHeilpflanzen wie der Enzian oder das Tausendgüldenkraut enthalten reine Bittermittel. Bekannt sind sie als Bestandteil von Magenbittern, denn diese Bitterstoffe regen die Magensaftsekretion an und werden vor allem zur Förderung der Verdauung und bei mangelndem Appetit eingesetzt. Überdies haben Bitterstoffe jedoch auch eine kräftigende Allgemeinwirkung, weshalb auch in der Zeit der Rekonvaleszenz bei unterstützender phytotherapeutischer Behandlung an Pflanzen mit reinen Bitterstoffen gedacht werden sollte. Nicht zu vergessen ist ihre sehr gute Wirkung bei nervöser Überreiztheit und Erschöpfungszuständen.\nBittermittel, die auch ätherisches Öl enthalten\nBitterstoffe in Verbindung mit ätherischen Ölen haben grundsätzlich die gleiche Wirkung wie reine Bitterstoffe, aber durch die zusätzliche antiseptische, antibakterielle und antiparasitäre Wirkung, die aus den ätherischen Ölen resultiert, helfen sie auch gegen Bakterien und Parasiten wie Würmer. Mit im Vordergrund steht aber bei den Heilkräutern die Bitterstoffe in Verbindung mit ätherischen Ölen beinhalten auch ihre positive Wirkung auf den Darm, die Galle und die Leber.\nBittermittel, die so genannte Scharfstoffe enthalten\nDie Bitterstoffe, die Scharfstoffe enthalten, kennt man vor allem als Inhaltsstoffe von Pfeffer, Ingwer und Galgant. Allerdings findet man diese Heilpflanzen in der Regel nicht in einheimischen Gärten, sondern nur als Importgewürze. Vielfach wird die positive Wirkung der Bitterstoffe auf den Magen durch die Scharfstoffe relativiert, da sie die Magenschleimhaut auch reizen können, aber ihre entzündungshemmende Wirkung und ihr positiver Einfluss auf den Kreislauf bleibt trotzdem unumstritten\nWenn die Regel gilt, dass gegen jede Krankheit ein Kraut gewachsen ist, dann wirken darin meist die Flavonoide heilend, denn diese sekundären Pflanzenstoffe sind im Pflanzenreich nicht nur weit verbreitet und kommen praktisch in allen Pflanzen vor, sondern bekämpfen sowohl Bakterien und Viren, als auch Pilze oder Entzündungen, weil sie entzündungshemmend, antioxidativ, antifungal, antiviral, antibakteriell, antimikrobiell und antikanzerogen sind und können damit auch vor Krebs schützen. Bekannt ist zum Beispiel die krebsvorbeugende Wirkung vieler Beeren, wie beispielsweise der Heidelbeeren, für deren Farbe Anthocyane, eine Untergruppe der Flavonoide, verantwortlich sind, denn sie verleihen abhängig vom pH-Wert eine Farbe von rot über blau bis hin zu blauschwarz. In Tierversuchen wurde beispielsweise auch bewiesen, dass Flavonoide gegen Dickdarm-, Brust- und Hautkrebs wirken.\nAllerdings ist nicht zu vergessen, dass es auch bei den Flavonoiden Speziesunterschiede in ihrer Wirkung gibt, obwohl sie alle die gleiche chemische Struktur haben und durchweg zur Gruppe der Polyphenole gehören. Hierbei handelt es sich um eine Verbindung mehrerer Phenole, welche wiederum Verbindungen aus einem sogenannten aromatischen Ring und mindestens einer Hydroxygruppe (= Sauerstoff + Wasserstoff) sind.\nWofür die Pflanze Flavonoide bildet, erschließt sich der Wissenschaft zwar noch nicht sicher, aber die Forschung geht heute davon aus, dass Flavonoide von Pflanzen als Abwehrstoffe gebildet werden. Trotzdem gibt es keine Hinweise auf eine Toxizität flavonoidhaltiger Heilkräuter und so gilt der Verzehr dieser Pflanzen als gesundheitlich unbedenklich und ist damit durchweg als gesund einzustufen.\nPflanzen und Bäume, wie die besonders gerbstoffhaltige Eiche, nutzen die zumeist bitter schmeckende Substanz, um sich vor Fressfeinden zu schützen, aber Gerbstoffe sind auch in der Lage, mikrobieller Zersetzung und Fäulnis wie beispielsweise in Samenschalen, älteren Holzzellen und in der Rinde entgegen zu wirken.\nIhre antibakterielle, entzündungshemmende, austrocknende, blutstillende, reizmildernde, bakterizide und fungizide, ja sogar leicht lokalanästhetische und adstringierende (zusammenziehende) Wirkung verdanken die Gerbstoffe ihrer Fähigkeit, Eiweißstoffe der Haut und der Schleimhaut zu fällen und zu bindenund in unlösliche, widerstandsfähige Verbindungen zu ändern, durch welche dieEpidermiszellen der Haut quasi „gehärtet“ werden und damit werden Bakterien Eiweißstoffe entzogen, die Oberfläche verdichtet und Erneuerungsprozesse der Haut unterstützt.\nAuch die Reizempfindung der Nervenendigungen wird herabgesetzt und im weiteren verhindern sie die Resorption toxischer Eiweißabbauprodukte und hemmen die Entwicklung und das Eindringen von Bakterien und Pilzen in das Gewebe. Zwar gelten gerade Gerbstoffe, wie die aus der Eicherinde als besonders wirksam, aber leider können sie die entzündeten Schleimhäute von Magen, Darm, Mund und Rachenraum und oberflächliche Verletzungen nicht nur heilen, sondern sie auch reizen. Hier kann der Kaltauszug, der sogenannte Mazerat aus der Eichenrinde, die in kaltes Wasser eingelegt wird, empfohlen werden, denn dadurch gelangen nur wenige der Gerbstoffe in die Flüssigkeit und sie wirkt dann auch nur heilend und nicht reizend.\nAls besonders gerbstoffhaltig gelten neben der Eichenrinde Pflanzen wie Salbei, Blutwurz und Frauenmantelund bei den Früchten die Heidelbeere, welche getrocknet auch gegen Durchfall eingesetzt werden kann – allerdings bewirkt ein hohes Maß der frische verzehrten Früchte eher das Gegenteil.\nWie viele der Substanzen, die in Pflanzen gebildet werden, dienen auch die Glykoside der Abwehr von Fressfeinden, denn Pflanzen können nicht vor ihren Angreifern weglaufen, aber sie können – wie es beispielsweise der Holunder tut - cyanogene Glykoside beinhalten, aus denen Blausäure (HCN) gebildet wird und die ist für tierische Angreifer hochgiftig, denn das Gift wirkt auf die Atmungskette und hemmt die Energiesynthese. Aber nicht bei allen Gykosiden handelt es sich umcyanogene Glykoside mit Blausäure (HCN), denn darüber hinaus gibt es auch Senfölglykoside mit Schwefel, Flavonide mit drei Kohlenstoffringen, Steroidglykoside mit herzwirksamen Eigenschaften und die Saponine.\nAlle Glykoside, unabhängig von ihrer Art bestehen jedoch aus zwei Bestandteilen, welche in verschiedenen Kompartimenten gespeichert werden. Bei einem davon handelt es sich immer um\nZucker (als Einfachzucker oder eine Kette von Zuckermolekülen) und beim anderen um den\nartspezifischen toxischwirkenden Bestandteil, das Aglykon, durch welches sie sich unterscheiden.\nWird nun die Pflanze von einem Fressfeind angegriffen und es kommt dabei zu einer Beschädigung der Zellstrukturen (z.B. durch Frass von Raupen) können abbauende Enzyme jetzt ungehindert die Zuckerbestandteile entfernen und die toxischen Substanzen freisetzen. So ist zum Beispiel die wirksame Substanz des Fingerhutes, das Digitalis, sehr herzwirksam, die Stoffe des Faulbaums sind abführend und die Wirkstoffe der Primel wirken schleimlösend. Cyanogene Glykoside sind beispielsweise auch in den Kernen von Apfel, Quitte, Aprikosen, Pfirsich und Kirschen enthalten, sowie in der Eberesche bei der Heckenkirsche, der Schlehe, in Blättern des Kirschlorbeer, in der Rinde der Traubenkirsche und in den Nadeln der Eibe.\nGenau genommen handelt es sich bei der Kieselsäure um das Spurenelement Silicium in Verbindung mit Wasser, denn Silicium ist zwar eines von 104 Elementen, aus denen sich unsere Erde zusammensetzt, aber es kommt in der Natur niemals in reiner Form vor, sondern in Verbindung mit Sauerstoff als Siliciumdioxid und man findet es vor allem in Gesteinen wie Granit, Bergkristall, Sandstein oder Schiefer.\nAber die größte Rolle spielt Kieselsäure genau da, wo stabile und trotzdem elastische Strukturen benötigt werden – also im Organismus, denn betrachtet man den Körper von Säugetieren, wird er beispielsweise durch ein elastisches und zugleich stabil strukturiertes Blutgefäßsystem mit Blut versorgt. Ebenso muss das gesamte Bindegewebe, Haut, Sehnen, Bänder, Gelenkknorpel, diesen Anforderungen an Elastizität und Festigkeit zugleich standhalten. Was liegt also näher, dieses wertvolle Spurenelement zusammen mit einem Heilkraut aufzunehmen, denn die Pflanzen der Familie der Schachtelhalme und der Gräser nehmen aus dem Boden viel Kieselsäure auf und lagern sie in der Pflanze ab. So kann die Kieselsäure aus dem Ackerschachtelhalm folgende Körperfunktionen unterstützen:\nElastizität unserer Blutgefäße\nDie zellerneuernde Wirkung vom Silicium, hängt mit seiner Fähigkeit zusammen, das 300-fache seines Gewichtes an Wasser zu binden, denn die gesunde Funktion aller Körperzellen steht unmittelbar mit der Wasserbindungsfähigkeit in Verbindung, die erst eine hinreichende Nährstoffzufuhr und funktionierende Stoffwechselprozesse ermöglicht – und es gibt keinen andere Substanz, welche eine ähnliche Fähigkeit hat. Überdies wirkt Kieselsäure nicht nur zellerneuernd und kann damit effizient Alterungsprozessen entgegenwirken, sondern ihm wird auch eine entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung zugeschrieben.\nDem Lateiner wird schon bei der Bezeichnung der Saponine ein Licht aufgehen, denn im lateinischen Sprachgebrauch ist Sapo das Wort für Seife und so handelt es sich um einen Inhaltsstoff von Pflanzen, der in einer wässrigen Lösung nach der Verschüttelung einen haltbaren und relativ formstabilen Schaum bilden. Verantwortlich dafür ist ihre Zusammensetzung aus einem lipophilen, also fettlöslichen, und einem hydrophilen, also wasserlöslichen Teil. Neben ihrer schaumbildenden Eigenschaft in Verbindung mit Wasser, wirken sie auch wie ein Emulgator, der Wasser mit Öl zu einer Emulsion verbinden kann. Überdies können sie den Blutfarbstoff aus den roten Blutkörperchen lösen.\nSaponine gehören zur Gruppe der Glycoside und damit zu den sekundären Pflanzenstoffen. Wie bei anderen Glykosiden, kann man auch bei den Saponinen davon ausgehen, dass sie den Pflanzen als Defensivstoffe dienen, denn zum einen deutet der bittere Geschmack darauf hin, dass sie Fraßfeinde davon abhalten sollen, die Pflanze anzugreifen und sie sind toxisch für Insekten und Kaltblüter. Zum anderen wurde in Studien anti-fungale und anti-mikrobielle Wirkungen nachgewiesen. Inwiefern Saponine für Säugetiere schädlich sein können, konnte bislang nicht genau bestimmt werden, wobei natürlich schlussendlich die Dosis die Wirkung eines Giftes bestimmt und im Rahmen einer Kräuterkur die Mengen an aufgenommenen Saponinen zu gering wären, um wirklich schädlich zu wirken. Wobei trotzdem zu beachten bleibt, dass Saponine die Magen- und Darmschleimhaut reizen können.\nDen negativen Wirkungen großer Mengen Saponine stehen aber so viele positive Eigenschaften entgegen, dass es sich lohnt, ihre Heilkraft zu nutzen, denn sie wirken antibiotisch, immunstimulierend und können zur Bekämpfung von Pilzbefall eingesetzt werden. Es gibt sogar konkrete Hinweise darauf, dass Saponine gegen Darmkrebs wirken sollen. Auch ihre schleimlösende Wirkung bei Husten, ihre harntreibende Wirkung, die vielfach bei Frühjahrskräuterkuren erwünscht ist und ihre entzündungshemmenden Eigenschaften machen sie zu Wirkstoffen in Pflanzen, von denen die Naturheilkunde profitiert. Nicht zu vergessen ist auch, dass Saponine die Aufnahme anderer Wirkstoffe der Pflanzen begünstigen, sodass geringere Mengen anderer Wirkstoffe eine größere Wirkung zeigen können.\nSaponine sind in der Pflanzenwelt besonders im nährstoffreichen Gewebe wie in Blättern, Blüten, Knollen und Wurzeln weit verbreitet. Enthalten sind sie zum Beispiel im Efeu, im Ginseng und im Knoblauch.\nSchleimstoffe gehören zu der Gruppe der Kohlenhydrate, genauer gesagt zu der Gruppe der Polysaccharide, welche 90 Prozent der in der Natur vorkommenden Kohlenhydrate ausmachen. Schleimstoffe dienen Pflanzen als Energiereserve und stellen einen Hauptfaktor in der Strukturbildung und Formgebung dar, denn die Zellwand von Pflanzen besteht weitgehend aus einer komplexen Struktur von Kohlenhydraten und Cellulose. Zellwände, die besonders reich an Nichtcellulose-Kohlenhydraten sind, zeigen bei Aufnahme von Wasser eine fadenziehende Schleimbildung.\nAls stark viskose Flüssigkeit bilden diese Schleimstoffe eine oberflächenaktive Schutzschicht aus und haben eine entzündungshemmende, eine Blutzucker- und Cholesterinsenkende, sowie eine entgiftende Wirkung und stärken das Immunsystem.\nSchleimstoffe werden unterschieden in\nunlösliche Schleimstoffe, wie sie beispielsweise in Leinsamen vorkommen und\nDie wasserunlöslichen Schleimstoffe wirken vorwiegend im Magen-Darm-Trakt, sie steigern das Darmvolumen und regulieren so die Verdauung, denn diese Schleimstoffe wirken leicht abführend, da sie aufquellen, Wasser binden und den Inhalt des Darms auflockern und sie beugen so Verstopfung vor. Die wasserlöslichen Schleimstoffe legen sich als eine Art Schutzschicht über die Schleimhäute und haben so eine lokal erweichende, adsorbierende, einhüllende, entzündungshemmende und reizmildernde Wirkung auf die Schleimhäute in Mund- und Rachenraum sowie im Magen-Darm-Trakt, weshalb sie vor allem bei entzündlichen Atemwegserkrankungen aber auch zur Stabilisierung und Ernährung der Darmschleimhaut (Darmflora) angewendet werden.\nSchleimstoffe wirken zudem pH-neutralisierend und puffern so überschüssige Magensäure ab.\nDie wichtigsten schleimstoffhaltigen Pflanzen sind: Andorn, Beinwell, Breitwegerich, Eibisch, Eisenkraut, Huflattich, Königskerzen, Lindenblüten, Leinsamen, Malve, Spitzwegerich, Taubnessel\nNatürlich enthalten Pflanzen auch:


Bubis Nachruf 13.August 1999\nDer heute von uns ging,\nlebte für die Versöhnung unseres Volkes.\nIhm war die seltene Kraft gegeben,\neigenes Leid in Weisheit zu überwinden.\nDass er stets mahnte, nicht zu verdrängen,\nwas unvergesslich, unverzeihlich ist,\ntrug ihm viel Feindschaft derer ein,\ndenen die Wahrheit unerträglich scheint.\nDoch wir bekunden Ignatz Bubis unsere Liebe,\ndie ihm, wie er uns,\nüber den Tod hinaus erhalten bleibt.\n"Selig sind, die verfolgt werden um der Gerechtigkeit\nwillen, denn Gottes Welt steht ihnen offen."\nWir trauern um Ignatz Bubis,\nden unermüdlichen Kämpfer gegen Rassismus\nund für Verständigung der Menschen\nIn großer Hochachtung und Dankbarkeit\nDr.med. A. Rabanus und Frau Christa\nIgnatz Bubis, der Präsident des Zentralrates der Juden in Deutschland und Präsident des Europäischen Jüdischen Kongresses in Paris, ist tot.\nEr starb am heutigen Freitag, den 13.August 1999 im Alter von 72 Jahren.\nIgnatz Bubis wurde am 12.01.1927 im schlesischen Breslau geboren.\nAnfang 1941 verschleppten die Nazis den 14-jährigen Spross in das Getto Deblin und später in ein Arbeitslager.\nBubis verlor im Holocaust zwei Geschwister und seinen Vater.\nTrotzdem verschrieb sich Bubis nie der Rache, sondern verstand die Nazi-Verbrechen nüchtern als politisch, als rassistisch und nicht als "typisch deutsch" - so sehr war er Deutscher (wie andere Nichtrassisten) auch.\nBubis vollbrachte es, sich von der traumatischen Holocaust-Kindheit zu emanzipieren, aber Emanzipation hieß für ihn eben nicht gefährliches Vergessen oder Verdrängen, sondern bewusste Auseinandersetzung mit der Vergangenheit und darum notwendig auch Kritik an einer Gegenwart, in der sich noch immer Hass gegen Juden in Brandstiftungen und Friedhofschändungen auslebt.\nLeider fühlen sich viele Wohlwollende einem verklärendem Judenbild verpflichtet, wonach Juden der Schritt aus der Vergangenheit in die Gegenwart unmöglich sei. Aber Bubis war kein Museumsführer, sondern Unternehmer, ein lebensfroher Aktivmensch blitzschneller Denkarbeit und Entscheidungen. Er war humorvoll und es machte Spaß, mit ihm zu diskutieren: kein "Betonkopf", sondern voller Elan nach der gemeinsamen und besseren Antwort suchend.\nDie Opferrolle lag ihm nicht. Bubis verabscheute es, bedauert zu werden. Er wollte, dass aus dem Schlachthof-Deutschland der Nazi-Zeit endlich wieder eine Heimat für die deutschen Juden wird.\nErst in den letzten Monaten vor seinem Tod wandelte sich die kämpferische Frohnatur Bubis zu einem pessimistischeren Menschen. Der Streit mit Walser war der Beginn einsetzender Zweifel: Wie krank muss die deutsche Seele sein, dass sie sich mit Verjährungsforderungen zum Anwalt der Täter macht, anstatt die kritische Distanz zu bewahren? Ist die Fähigkeit zur Selbstkritik keine Tugend?\nBubis bilanzierte und befand, dass er "nichts erreicht" habe: die deutschen Juden werden von der Mehrheit weder als religiöse noch als nationale Minderheit akzeptiert, sondern trotz 1.700 Jahren gemeinsamer Geschichte als fremdes Volk angesehen.\nAuch aus diesem Grund verstärkte Bubis sein Engagement gegen ausländerfeindliche Tendenzen. Er kritisierte die kontraproduktiven CDU-Straßenagitation gegen die doppelte Staatsbürgerschaft und formulierte als erster deutscher Spitzenfunktionär gemeinsame Erklärungen mit Vertretern der islamischen Religionsgemeinschaft - eine wirkliche Friedenssensation im Hinblick auf das komplizierte Verhältnis zwischen Juden und Moslems, aber auch ein Beitrag gegen die globale Zuspitzung christlich-islamischer Konflikte.\nÜberhaupt scheute Bubis keinerlei politische Unbequemlichkeit, weder in den eigenen Reihen fühlte er sich berufen, es allen recht zu machen, noch fürchtete er die Empfindlichkeiten staatlicher Institutionen, als er beispielsweise der Wehrmachtsausstellung in der Paulskirche forderte, dass die Deserteure des 2.Weltkrieges "Vorbilder der heutigen Bundeswehr werden" sollten. - Natürlich könnten wir uns fragen, warum eine solche Forderung "mutig" sein soll, wenn doch die Wehrmacht im Ergebnis des verbrecherischsten Krieges der Weltgeschichte aufgelöst wurde, aber es ist nun einmal so, dass die sich Bundeswehr gerne in dieser militärischen Tradition sehen will. Warum auch immer. -\nWir freuen uns heute über die allerorten positiv ausfallenden Würdigungen für Ignatz Bubis, aber vieles davon kommt deutlich zu spät.\nBubis war Mensch, Jude, Deutscher durch und durch. Gewiss ließ er es manches Mal an Diplomatie im Umgang mit den Gestrigen und den Langsamdenkern vermissen, aber Bubis wollte nicht des Volkes Psychiater sein, sondern die Öffentlichkeit direkt und ohne verzierendes Beiwerk mit seinem Standpunkt konfrontieren. Das sollte möglich sein in einer aufgeklärten, demokratischen Gesellschaft. Doch immer wieder bedurfte es seiner vorbildlichen Zivilcourage. Die Zukunft ohne ihn wird langweiliger, unproduktiver. Er wird uns wirklich fehlen.\nEs bleibt uns nur die Erinnerung an einen herausragenden Humanisten, an einen "schwierigen" Ignatz Bubis nur für diejenigen, die noch so viel zu lernen haben, was gar nicht so schwierig sein müsste, wie sie denken.\nIgnatz Bubis entschied, dass er in Israel begraben werde: "Weil ich es nicht will, dass mein Grab in die Luft gesprengt wird - wie das von Heinz Galinski."\nUnd wieder müssen wir ihm recht geben, so bitter es ist, dass nicht deutsche Erde zu seiner letzten Ruhestätte werden kann, weil noch immer die wahren Vaterlandsverräter den deutschen Juden unsere gemeinsame Heimat verweigern.\nWenn wir stolz sein wollten, worauf wir stolz sein könnten,\ndann können wir es sein,\nweil ein Ignatz Bubis Deutscher war!\nTel Aviv - 15.08.99\nDas Bubis-Grab in Israel wurde noch während der Trauerfeier von einem Israeli geschändet, der den Sarg mit schwarzer Farbe besprühte. - Ironie des Schicksals und Drama eines Menschen, dem die Besonderheit geneidet war.\nNachhilfeunterricht für Antisemiten:\nWenn vor 100 Jahren Deutsche nach Amerika ausgewandert sind, dann nennt man sie heute "Deutsch-Amerikaner" - und es sind "Amerikaner" und keine "Deutschen" - fragt sie selbst!\nWenn vor 1.700 Jahren Juden in das damals noch nicht existente Deutschland einwanderten, dann sind es "Deutsche" und "deutsche Juden" nur dann, wenn sie jüdischer Tradition sind, aber auch dann sind sie "Deutsche" wie "deutsche Katholiken", die auch ihre eigenen Traditionen haben und zwar wieder andere als die "deutschen Protestanten". Und trotzdem sind es alles "Deutsche". - Zu schwierig?\nAlles andere ist Rassismus.\nNachhilfeunterricht für Rassisten:\nWenn vor mehr als 30 Jahren die ersten Türken nach Deutschland kamen, hier arbeiteten und hier schon die zweite Generation Kinder hervorbrachten, dann sollen sie und ihre Kinder, wenn sie es wollen, "Deutsche" werden.\nWenn Türken "Deutsche" werden, dann sind sie keine "Ausländer" mehr, sondern "Inländer" wie andere Deutsche auch. - Zu schwierig?\nWer hier in unserem Land nicht friedlich leben,\nsondern streiten, schlagen, zündeln will,\nauf den können wir gut verzichten, denn das hatten wir ja schon.\nUns ist die Hautfarbe von Brandstiftern egal !\n- alles andere ist Rassismus -\ndarum hinter Schloss und Riegel mit denen,\ndie nicht in Frieden leben wollen!\naus dem Projekt: www.nazis.de\nDer SPIEGEL über Ignatz Bubis:\nwir dokumentieren nachstehend den Schriftwechsel mit Ignatz Bubis und Johannes Rau vom Februar 1999


Eintracht Frankfurt: Branimir Hrgota im Winter weg? - Weitere Abgänge denkbar - Fussballinfo.net\n» Bundesliga » Eintracht Frankfurt: Branimir Hrgota im Winter weg? – Weitere Abgänge denkbar\nIm Sommer hat Eintracht Frankfurt sieben Spieler vorübergehend in einer zweiten Gruppe separat trainieren lassen. Aus diesem Kreis kamen Marc Stendera und Simon Falette zumindest halbwegs regelmäßig zu Einsätzen, während Marijan Cavar (NK Osijek) und Daichi Kamada (VV St. Truiden) auf Leihbasis Spielpraxis sammeln. Insbesondere Kamada überzeugt dabei und hat mit zehn Toren in zwölf Spielen der belgischen Jupiler League mächtig auf sich aufmerksam gemacht.\nNelson Mandela Mbouhom, Marco Fabian und Branimir Hrgota befinden sich derweil weiterhin in einer alles andere als optimalen Situation. Während Youngster Mbouhom komplett außen vor ist, kamen Fabian und Hrgota zu jeweils einem Kurzeinsatz in der Bundesliga. Damit können beide natürlich nicht zufrieden sein und dürften sich ihre Gedanken machen, zumal die Verträge des Duos am Ende der Saison auslaufen und kaum verlängert werden dürften.\nFrankfurt hätte beiden schon im Sommer keine Steine in den Weg gelegt, doch ein Wechsel kam damals aus unterschiedlichen Gründen nicht zustande. In der Winterpause dürfte die SGE aber einen neuen Versuch unternehmen, Fabian und Hrgota bei anderen Klubs unterzubringen. Beide von der Gehaltsliste zu streichen, wäre zumindest ein kleiner Erfolg, wenngleich sicherlich keine größeren Ablösesummen mehr möglich wären. Für Hrgota soll es mit dem schwedischen Meister AIK Solna nun auch einen Interessenten geben. Und der 25 Jahre alte Angreifer soll einem Wechsel zurück in die Heimat gegenüber nicht abgeneigt sein.\nChico Geraldes ohne Perspektive?\nFraglich scheint unterdessen auch die Zukunft von Chico Geraldes, der von Sporting Lissabon ausgeliehen wurde, aber bislang nicht zum Zug kam. Der portugiesische Offensivspieler war zwar auch verletzt, scheint aber dennoch in der Gunst von Trainer Adi Hütter nicht allzu hoch zu stehen. Nicht ausgeschlossen, dass die Leihe im Winter vorzeitig beendet und so Platz für einen Neuzugang geschaffen wird.\nSpekuliert wird in diesem Zusammenhang immer wieder über eine Rückkehr von Sebastian Rode, der bei Borussia Dortmund keine Rolle mehr spielt. Der 28-Jährige, der 2014 von der Eintracht zunächst zum FC Bayern München gewechselt ist, würde vom BVB im Winter sehr wahrscheinlich die Freigabe erhalten. Allerdings ist fraglich, ob die SGE das sicherlich stattliche Gesamtpaket aus Ablöse und Gehalt stemmen könnte.\nWeitere News zu:Branimir Hrgota, Eintracht Frankfurt, Marco Fabian\nLudovic Ajorque als Haller-Nachfolger im Eintracht-Sturm?\nMarko Rog auf dem Sprung zur Frankfurter Eintracht?


Tour de Ski: Katharina Hennig mit starkem dritten Platz - Sport-Nachrichten überregional - Reutlinger General-Anzeiger - gea.de\n»Ich bin völlig sprachlos und habe die ganze Zeit nicht dran geglaubt«, sagte die 23-Jährige im ZDF. »Ich weiß, dass das nicht ständig passiert. Deshalb genieße ich es jetzt ganz besonders.« Hennig hatte in einer siebenköpfigen Spitzengruppe über weite Strecken das Tempo mitbestimmt.\n»Sensationell ist ein bisschen zu viel, das hat sich angedeutet. Sie hatte ja zwei Top-10-Plätze. Jetzt ist es halt aufgegangen, sie hat das Renngeschehen bestimmt. Das ist ein sehr guter Platz, aber den hat sie sich erarbeitet«, sagte Teamchef Peter Schlickenrieder.


Leser-Test: Skifahren mit der Garmin D2 Pilot Watch › pocketnavigation.de | Navigation | GPS | Blitzer | POIs\n›Outdoor Navis›Test GPS-Sportuhr›Leser-Test: Skifahren mit der Garmin D2 Pilot Watch\nLeser-Test: Skifahren mit der Garmin D2 Pilot Watch\nMit der D2 Pilot Watch hat Garmin eine GPS-Uhr für Piloten auf den Markt gebracht. In diesem Artikel berichten unsere Leser über ihre Erfahrungen mit dem Wegweiser am Handgelenk …\nMit der pocketnavigation.de Navithek bieten wir unseren Lesern einen besonderen Service und stellen Navigationsgerät zum kostenlosen Ausprobieren für einen Zeitraum von drei Wochen zur Verfügung. Als kleine Gegenleistung, bitten wir die Entleiher uns nach ihren Tests einen kurzen Erfahrungsbericht zukommen zu lassen.\nJedoch erreichen uns gelegentlich auch Testbericht zu Geräten, die wir nicht in unserer Navithek anbiete, wie in diesem Fall zur Garmin D2 Pilot Watch. Wer ebenfalls gerne einmal ein neues Navi oder die Garmin fenix testen möchte, kann sich über die Navithek für ein Gerät seiner Wahl bei uns melden. Unter redaktion@pocketnavigation.de nehmen wir gerne auch Leser-Tests entgegen, die ohne vorherige Nutzung der Navithek entstanden sind.\nDie Garmin D2 Pilot Watch ist nicht offizielle in Deutschland erhältlich. Einige Onlineshops wie GPS24.de oder skyfox.de bieten die Uhr trotzdem zum Preis von 448 EUR an.\nLeser-Test von Markus W. zur Garmin fenix\nDie Garmin D2 ist eine Armbanduhr für Piloten. Der integrierte WAAS GPS Empfänger zusammen mit einer weltweiten Flughafen Datenbank kann den Piloten bei der Navigation unterstützen. Mit der Garmin Pilot App (iPad) können Flugrouten erstellt werden und drahtlos an die Uhr übertragen werden. Ein 3-Achsen Kompass und ein barometrischer Höhenmesser machen die Uhr zudem zu einem Backup System, falls die Bordinstrumente ausfallen sollten.\nTechnisch gesehen unterscheidet sich die Garmin D2 kaum von der Outdoor Uhr Garmin fenix. Durch geringe Modifikationen hebt sich die D2 in gewissem Masse von den beiden anderen Schwestermodellen ab. Verglichen mit der fenix ist das Display invertiert und mit einer orangen statt weißen Hintergrundbeleuchtung ausgestattet. Die D2 wird mit einem Leder- statt Kunststoffarmband geliefert. Zwei Knöpfe sind mit den Spezialfunktionen Direct To und NRST beschriftet. Die Funktionen der Knöpfe können aber über die Profileinstellungen individuell den spezifischen Bedürfnissen angepasst werden. Interessanterweise wurden die mir bereits bekannten fenix Funktionen ohne Abstriche übernommen. Verdeutlicht wird dies auch durch die vorinstallierten Userprofile: Hiking, Running, Cycling, Geocaching, Fishing, Sailing und Mountaineering. Zudem lassen sich folgende Fitnesssensoren über die ANT Schnittstelle koppeln: Thermometer (Tempe), Pulsmesser, Schrittfrequenzmesser, Geschwindigkeits- und Trittfrequenzmesser (GSC10).\nDie hier aufgeführten Praxis Tests gelten demnach genauso auch für die fenix. Umgekehrt ist der kürzlich veröffentlichte Testbericht zur fenix auch für die D2 gültig.\nDas graue Winterwetter verhinderte bisher den Einsatz der D2 im Flugzeugcockpit. Folglich konnte ich die Navigationstools wie z.B. Direct To (hiervon auch der Name D2) und NRST (zum nächsten Flughafen) leider noch nicht testen.\nAls Alternative habe ich aber einige Funktionen während meinen Skiferien in den Schweizer Bergen ausgiebig getestet, was schließlich zu diesem Bericht führte.\nUm die unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten der Uhr abzugrenzen werden die Anpassungen in Profilen abgespeichert. Acht Standard Profile decken die üblichen Aktivitäten ab:\nDie Benutzeranpassungen werden automatisch immer im aktuellen Profil abgespeichert.\nFür die neue Aktivität Skiing habe ich ein neues Profil erstellt und folgende Einstellungen angepasst:\nTastenbelegung: Wie für Sportprofile üblich benutze ich die beiden rechten Tasten zum Starten/Stoppen und zum Erstellen einer Runde (LAP).\nGPS Einsteinstellung: Das GPS benütze ich im Modus „normal“. Der Ultra Trec Modus würde ungenügende Datenmengen liefern. WAAS habe ich ausgeschalten, weil dadurch in der Regel keine wesentliche Verbesserung der GPS-Genauigkeit erzielt wird.\nSensor Einstellung: Den Sensor Mode schalte ich auf „Always On“. Damit werden die Sensordaten über den ganzen Tag aufgezeichnet, auch wenn die Aktivität kurzzeitig gestoppt wird. Die Betriebsdauer in diesem Modus wird mit 2 Wochen angegeben.\nDer „Baro. Plot“ für das Altimeter wird auf „Variable“ geschaltet. Mehr zum Thema Höhenmessung/-kalibrierung ist im fenix Praxis-Test aufgeführt. „Eleve. Plot“ schalte ich auf „Elev / Time“, um ein repräsentatives Höhenprofil zu erhalten. Obwohl die Auswirkung kaum bemerkbar ist, sollten die Optionen „3D Speed“ und „3D Distance“ eingeschaltet werden (siehe auch das Kapitel 3D-Härtetest weiter unten).\nANT Sensoren: Den Herzfrequenzsensor und den Temperatursensor (Tempe) schalte ich ein. Der Bike Sensor und der Foot Pod werden beim Skifahren nicht benötigt.\nDatenaufzeichnung: Es stehen zwei Formate zur Verfügung; FIT und GPX. Das FIT Format ist zum Skifahren besser geeignet. Der Speicherbedarf ist signifikant kleiner und die Daten können einfach in Garmin Connect importiert werden. Mehr zu diesem Thema kann im fenix Praxis-Test nachgelesen werden.\nDatenfelder: Am aufwändigsten ist die Konfiguration der Datenfelder. Der Umfang möglicher Anzeige Optionen ist beinahe unbegrenzt. Ein Zielorientiertes Vorgehen ist wesentlich effizienter. Dazu sollte man sich überlegen, was für die jeweilige Aktivität von besonderem Interesse sein könnte. Es empfiehlt sich zudem, eine Gruppierung in „Live Daten“, welche während der Fahrt nützlich sind und „Runden Daten“, die eher nach beendeter Fahrt am Skilift abgerufen werden, vorzunehmen. Aus Gründen der Übersichtlichkeit sollten maximal 8 Datenfelder konfiguriert werden.\nTabelle: Datenfelder für die Aktivität Skiing\nDatenfeld mitzurückgelegter Gesamtdistanz\nZeit der Aktivität (gesamte Abfahrtszeit)\nHöhenverlust, Durchschnitts-geschwindigkeit und Distanz der letzten Abfahrt.\nVerstrichene Zeit seit dem ersten Start.\nKartenansicht: Anzeige der Gespeicherte WPTs. Kartenausrichtung in Bewegungsrichtung, Tracks als gepunktete Linie. Direkte Route zum gewählten Ziel als dicke Linie.\nAktuelle Höhe und Höhenverlauf mit Angabe der Messdauer und den Extremwerten.\nDie aktuelle Temperatur und der Temperaturverlauf wird angezeigt\nAufzeichnung der Abfahrtszeiten\nDie Abfahrten während eines Skitages können einfach aufgezeichnet werden. Vor der ersten Abfahrt wird die Aufzeichnung durch langes Drücken der Start/Stopp Taste gestartet (1). Am Ziel wird durch erneutes Drücken der Start/Stopp Taste die Aufzeichnung angehalten (2). Während der Pause können die Datenfelder durchgeblättert werden (3). Auf der ersten Seite sind die gesamte gefahrene Distanz, die Fahrzeit und der gesamte Abstieg abzulesen. Auf der zweiten Seite sind relevante Daten zur letzten Abfahrt dargestellt. Im gestoppten Zustand kann keine Runde erstellt werden, d.h. das Drücken der Lap Taste hat keinerlei Wirkung. Deshalb muss bei der Zweiten Abfahrt zuerst die Aufzeichnung durch Drücken der Start/Stopp Taste gestartet werden und erst unmittelbar danach kann eine neue Runde gestartet werden.\nVerwendung der Tasten (Start/Stopp und Lap).\nSchnittstellen und Datenübertragung\nAm PC oder Mac können die aufgezeichneten Tracks und die Fitnessdaten mittels USB-Kabel transferiert werden. Anders ist dies bei der Übertragung der Forerunner Serie. Hier dient das USB Kabel nicht nur zum Aufladen des Akkus, sondern gleichzeitig auch zur Datenübertragung. Eine drahtlose ANT+ Übertragung D2/PC gibt es nicht. Dafür gibt es eine Bluetooth Schnittstelle. Mit dieser kann die Uhr mit Smartphones, Tablets oder auch mit einer zweiten D2 kommunizieren. Eine WiFi Schnittstelle wie bei den neuen Forerunner Modellen 220/620 fehlt leider. Interessant scheint die neue Firmware, welche zurzeit nur als Beta Version 4.05 getestet werden kann. Durch das Update wird die Uhr zur Smart Watch. Die Bluetooth Schnittstelle ermöglicht dann zum Beispiel die Anzeige von SMS Textmeldungen. Vergleiche hierzu auch den Artikel auf pocketnaviagtion.de: Garmin Fenix wird zur Smartwatch?\nZur Auswertung der aufgezeichneten Tracks stehen aus dem Hause Garmin zwei kostenlose Plattformen zur Verfügung: Garmin Connect und BaseCamp. Für sportliche Aktivitäten bevorzuge ich Garmin Connect. Zur Planung von Routen ist BaseCamp besser geeignet. Bei BaseCamp müssen aber zuerst entsprechende Karten installiert werden. Eine interessante Quelle für OSM-Karten bietet Klaus Tockloth auf seiner Webseite.\nDarstellung von Trainingsdaten in Garmin Connect.\nBaseCamp bietet neu auch eine Mobile App, leider zurzeit nur für Apples iPhone. Die App läuft erst ab iPhone 4s. Auf dem iPad kann die App im 2x Modus gestartet werden. Bei meinen Tests auf einem iPad Air gab es leider oft Programmabstürze. Wegpunkte und GPX Tracks können auch ohne PC/Mac betrachtet werden und bei Bedarf in einer cloud abgespeichert werden. Falls die Aktivität nur im FIT Format aufgezeichnet wurde, so muss diese zuerst ins GPX Format umgewandelt werden. Dies kann mit wenigen Schritten direkt auf der Uhr erledigt werden.\nZwei Anwendungsbeispiele des Tempe\nAuf der Skipiste: Der externe Temperatursensor wird mit der Klipp Halterung sehr einfach an der Ski Jacke befestigt. Die aktuelle Temperatur sowie der zeitliche Verlauf können nun abgerufen werden. Zudem werden die verstrichene Zeit seit dem letzten Reset sowie die maximale und die minimale Temperatur angezeigt.\nZur Qualitätskontrolle: Der Tempe speichert kontinuierlich die Extremwerte während der vergangenen 24 h auch wenn der Sensor nicht mit der Uhr gekoppelt ist. Diese Eigenschaft eröffnet manche interessante Anwendung. Zum Beispiel konnte ich die Kühlqualität von meinem Joghurt Depot auf der Fensterbank während eines ganzen Tages kontrollieren.\nVorgehen: Der Sensor wird für ca. 10 Minuten an den Messort gestellt bis sich die Temperatur eingestellt hat. Nun wird die Batterie für 20 Sekunden entfernt. Dadurch wird der 24 h Speicher zurückgesetzt. Der Sensor wird nach dem Wiedereinsetzen der Batterie an den Messort zurückgestellt. Während der Tempe autonom die Temperatur misst, gehe ich mit der D2 am Handgelenk zum Skifahren. Den ANT+ Sensor deaktiviere ich, so wird der uhrinterne Temperatursensor verwendet.\nNach der Rückkehr am Abend muss ich lediglich die Uhr wieder mit dem Tempe koppeln und die maximale, die aktuelle und die minimale Temperatur kann abgelesen werden. Das Joghurt kann also ohne Bedenken genossen werden, weil die Temperatur während der ganzen Lagerung nachweislich nie über 5 °C lag.\nBei der konventionellen GPS-Streckenvermessung werden die zweidimensionalen Koordinaten des aufgezeichneten Tracks verwendet. Man erhält dadurch die Streckenlänge wie sie auf einer üblichen Landkarte vermessen würde. Durch dieses Verfahren werden die Geländestrukturen nicht berücksichtigt. Technisch gesehen entspricht dies auch einer sogenannten Projektion auf das GPS Rotationsellipsoid. Für eine Strecke mit geringer Steigung ist die so erhaltene 2D Distanz zwar etwas kürzer, aber eine sehr gute Näherung zur effektiv zurückgelegten Distanz. Bei einer Strecke mit einer kontinuierlichen Steigung von 20° beträgt der Fehler 6%. Man bedenke, dass die steilste Straße Deutschlands in Sankt Andreasberg mit 22% angegeben wird und dies gerade mal einem 12° Steigwinkel entspricht. Eine andere Situation entsteht beim Klettern. Bei senkrechtem Aufstieg würde die 2D Strecke auf 0 m bleiben. Wir müssen also hier zur Streckenvermessung die Höhe mit einbeziehen.\nWie sieht es nun beim Skifahren aus? Einige Hänge sehen doch sehr steil aus. Eine Regel besagt, dass ab 30° Steigung mit stark erhöhtem Lawinenrisiko zu rechnen ist. Somit sind die üblichen präparierten Abfahrten selten über 20° steil.\nAls Praxistest habe ich eine Schlittenfahrt zweimal aufgezeichnet. Einmal mit dem 2D und einmal mit der 3D Modus. Die Schlittenfahrt ist für den Test besser geeignet, weil so bei jeder Abfahrt dieselbe Bahn abgefahren werden kann, während beim Skifahren die Kurvenwahl eher zufällig oder durch andere Skifahrer beeinflusst würde.\nIm Test wurden folgende Resultate ermittelt:\nWie erwartet ist der Messunterschied tatsächlich eher bescheiden. Die 3D Strecke ist 2.6 % länger als die 2D Strecke. Für die Praxis bedeutet dies, dass es keine Rolle spielt mit welcher Einstellung die Daten aufgezeichnet werden. Für sehr steile Aktivitäten sollte aber der 3D Modus gewählt werden.\nDen folgenden Abschnitt möchte ich nur dem Trigonometrie begeisterten Leser zuzumuten.\nBetrachten wir nochmals das Resultat der Schlittenfahrt:\nWir nehmen an, dass wir das exakte Höhenprofil bei der Abfahrt nicht kennen und betrachten drei theoretisch mögliche Fälle:\nDie blaue Piste mit kontinuierlichem Gefälle ist die kürzeste Verbindung zwischen Start und Ziel. Eine Abfahrt auf der roten Piste würde eine etwas längere Strecke ergeben. Die schwarze Piste ist natürlich sehr theoretisch. Falls die Strecke keine Gegensteigung hat stellt die schwarze Piste die längstmögliche Strecke dar.\nDie rote Strecke r setzt sich aus zwei Teilstücken r1 und r2 zusammen und beträgt 1191 m.\nDie schwarze Piste s misst schliesslich 1353 m.\nDie reale Piste liegt irgendwo zwischen der blauen und der roten Piste. Also müsste diese im Bereich von 1176 bis 1191 m liegen. In der Testfahrt wurden effektiv 1190 m gemessen.\nWieviel Schlaf braucht die D2?\nIch hatte nun bereits vier Tagen mit Skifahren verbracht. Am fünften Tag regenerierte ich meine Beinmuskulatur beim Schlittenfahren, um schliesslich am sechsten Tag bei einem Schneelauf Halbmarathon zu reüssieren. Also entspanne ich mich im warmen Hotel Pool und lege mich früh Schlafen. Nicht so meine D2. Schliesslich wird im Sensor Modus eine Akkubetriebszeit von zwei Wochen angegeben. Während ich also schlafe soll die Uhr weiterhin nützliche Daten aufzeichnen. Den Barometer schalte ich auf fixed mode, um den Druckverlauf aufzuzeichnen. Den Tempe lege ich auf die kalte Fensterbank, während ich mich ins warme Bett lege, aber vorher noch den Pulsmesser anziehe. Die Beleuchtung schalte ich runter auf 20 %. So lässt sich in der Dunkelheit das Display angenehmer ablesen. Ich erstelle noch zwei Weckzeiten: Um 06:00 Uhr einen Vibrationsalarm und um 07:00 Uhr einen akustischen Alarm. Beim Ersten werde ich aufstehen, um ein Müsli zu essen. Vor einem Wettkampf versuche ich, wenn immer möglich, die letzte Mahlzeit vier Stunden vor dem Start einzunehmen. Der zweite Alarm um 07:00 Uhr darf dann auch meine Partnerin wecken.\nIch blättere ein letztes Mal die Data Pages durch und sehe, dass alle Sensoren aufzeichnen. Somit stehet einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Wege.\nExakt Um 06:00,000000000 Uhr (die Uhr wird schliesslich durch mehrere Atomuhren via Satellitenübertragung gesteuert) werde ich geweckt. Während ich den Alarm quittiere, strahlt mir das angenehm leuchtende orange Display entgegen und verrät mir auch gleich den aktuellen Luftdruck von 1025 hPa. Der ohnehin bereits hohe Druck ist in der vergangenen Nacht nochmals um 2 hPa gestiegen. Es sind also keine Niederschläge am Wettkampftag zu erwarten. Ein Knopfdruck und der Temperaturverlauf erleuchtet. Die aktuelle Temperatur ist 0°C, also etwas kühler als an den vergangenen Tagen, wahrscheinlich wegen der Abstrahlung während der klaren Nacht. Bis zum Wettkampfbeginn um 10:45 Uhr wird die Lufttemperatur noch um 5-8°C steigen. Schliesslich erfahre ich noch meinen Ruhepuls: 48 bpm, also keine Anzeichen für Krankheiten. Ich weiss aus früheren Messungen, dass mein Ruhepuls z.B. bei viralem Infekt um 10 bis 15 bpm höher ist. Die meteorologischen und vitalen Daten verraten mir, dass ich meine Zielzeit für den Wettkampf erreichen müsste!\nAn dieser Stelle kann ich den Leser beruhigen. Der oben beschriebene Ablauf hat sich nur in Gedanke abgespielt. In Tat und Wahrheit habe ich bereits am Abend die Sensoren im Reisegepäck verstaut. Damit wird der Reisestress minimiert und der Erholungsfaktor für das Rennen optimiert. Lediglich die Weckfunktion der D2 nutzte ich. Zur Sicherheit stellte ich auch noch den Handy Wecker. Schliesslich weckt mich aber bereits die sanfte Dämmerung. Ich richte mich auf und laufe zum Fenster. Ich bewege mich, folglich schlägt mein Herz. Die Frequenz ist mir egal. Durch das Fenster sehe ich einen blauen Himmel und keine Schneeflocken. Ideales Wettkampfwetter. Ich öffne das Fenster, um an das gekühlte Jogurt zu kommen und spüre durch tausend Sensoren unter der Haut, dass es wohl noch kühl ist und ich vorsichtshalber Handschuhe und Mütze einpacken sollte.\nDie D2 ist mit vielen netten Gadgets vollgepackt, deshalb macht die Uhr auch außerhalb des Flugzeug Cockpits viel Spaß. Wer die fenix kennt, wird bei der D2 nichts vermissen. Die Bedienung durch fünf gut zugängliche Tasten gelingt auch mit Handschuhen sehr gut. Auch bei negativen Temperaturen hatte der Akku immer genügend Reserve. Die Ablesbarkeit war in allen Situationen sehr gut. Das Ablesen bei Gegenlicht auf einer weissen Skipiste mit starker Sonnenbrille kann als Extremsituation betrachtet werden. Jedenfalls habe ich festgestellt, dass jede Handyanzeige definitiv früher kapituliert, als die D2. Im Schatten hilft die Hintergrundbeleuchtung für gute Ablesbarkeit. Die Uhr ist mit 17mm relativ dick und kann deshalb nicht unter jedem Hemd problemlos getragen werden.\nDas Einrichten der Datenfelder bracht etwas Zeit und Übung. Danach kann man aber rasch die voreingestellten Profile auswählen und hat bequemen Zugriff auf unzählige Informationen wie zum Beispiel Luft Temperatur, Luftdruck, Geschwindigkeit, Höhe bis zum Ziel, Geschwindigkeit, Puls, Höhenprofil, um nur einige zu nennen.\nObwohl die D2 auch über eine Kartendarstellung verfügt, kann diese nur als sehr grobe Übersicht dienen. Für die Navigation im Gelände sind Smartphones und Handheld GPS (mit entsprechenden Karten) deutlich geeigneter.\nendlich eine GPS Pilotenuhr\nkompatibel zu ANT Sensoren\npräziser barometrischer Höhenmesser\nBedienung über robuste Tasten\nkeine WiFi Datenübertragung\nkeine ANT Download von FIT Daten\nVeröffentlicht am 10.03.2014 von Benni | 3 Kommentare\nVeröffentlicht in Outdoor Navis, Test GPS-Sportuhr, Test Outdoor GPSSchlagworte D2 Pilot Watch Garmin GPS-Uhr Luftfahrt Piloten Test\n3 Kommentare zu “Leser-Test: Skifahren mit der Garmin D2 Pilot Watch”\n10.03.2014 um 15:14 Uhr\nNichts für ungut. Aber wenn es Liftfahren nicht automatisch erkennt. Hat es schon gegen die ganzen Smartphone-Apps verloren.\n10.03.2014 um 16:04 Uhr\nMit der Beta Firmware 4.01 wurde ein neues Profil „Ski-Snowboard“ hinzugefügt. Damit werden die Liftfahrten automatisch erkannt. Wegen den zum Teil negativen Userberichten zum Beta Release wollte ich das Update damals nicht durchführen. Mittlerweile habe ich auf die Beta 4.14 gewechselt (Erweiterung mit Smartwatch Funktionen).\n13.04.2015 um 11:36 Uhr\nHallo, ich würde gerne wissen wie es mit Updates zur internen Database funktioniert und wie viel das dann kostet. Normalerweise werden Aviation GPS alle 28 Tage mit neuen Daten gefüttert. Ist das hier auch so?


Events & Messen - Services\nTÜCHLER HAUSMESSE - WIEN - 17.06.21\nTÜCHLER – HAUSMESSE in Wien\nDo. 17.6.2021 10:00 - 20:00\nWir haben im letzten Jahr trotz Corona einige Neuerungen und Entwicklungen vorangebracht und wollen die Covid-Öffnungsschritte nützen unseren Freunden und Kunden sowohl in einem kleinem Rahmen zu treffen und dabei diese Neuheiten vorzustellen.\nSeit 2021 ist TÜCHLER MOVECAT-Generaldistributor für Österreich, Polen, Tschechien, Slowakei und Russland!\nAuf der Hausmesse werden die wesentlichsten MOVECAT Kettenzüge, Bandzüge und dazugehörigen Steuerungen in D8-plus, C1, und SIL3-Version in Betrieb zu sehen sein.\nWeiters zeigen wir unsere neuen Technikprodukte: die TX-Truss -Serie sowie die neuen T-REX Bühnenpodeste.\nDer schwarze Rückprojektionsfolie Black-Pearl konnten wir ein neues, stark verbessertes Hotspotverhalten geben und werden dieses, für eine wirklich schwarze Folie einzigartige gute Verhalten in Projektion zeigen.\nAuch am Ballett- und Tanzbodenbereich gelangen uns Weiterentwicklungen, die wir in einer neuen Kollektion und Marke (https://www.floorwings.com) zusammengestellt haben. Die erste Installationen erfolgten in den Ballettproberäumen der Wiener Staatsoper und der Volksoper. Die neuen FLOORWINGS - Schwingböden und Tanzbeläge sind ebenfalls ausgestellt.\nWir stellen uns als MOVECAT - Distributor vor und zeigen:\nMOVECAT Kettenzügen D8+ C1 + SIL3\nMOVECAT SIL3 – Steuerungen\nTruss – Serie TX\nNeue Black Pearl Rückpro-Folie mit stark verbessertem Hotspotverhalten\nChromakey / Digital Green-System: Farbe, Screen + Boden\nWo: TÜCHLER Bühnen- und Textiltechnik GmbH - Rennbahnweg 78, 1220 Wien\nWann: 10:00 – 20:00 Uhr am 17.Juni 2021\nWegen der COVID-Hygienebestimmungen ersuchen wir um Anmeldung:\nCOVID-bedingt dürfen sich maximal 30 Leute gleichzeitig bei uns in der Halle aufhalten.\nFür Freunde der elektronischen Organisation: Anmeldung bitte hier im Buchungsportal\nFür Freunde der telefonischen Organisation: ab Dienstag, 8. Juni meldet ihr euch bitte unter 01 400 10 37 telefonisch an.\nFür Kurzentschlossene: ruft bitte ca. 30 Minuten vor der Ankunft bei uns an: 01 400 10 37 – wir sagen euch, wie es platzmäßig aussieht.\nEuer TÜCHLER -Team\nBei uns gilt wie überall die 3G-Regel: geimpft, getestet oder genesen.\nWas gilt?: Antigentest nicht älter als 48h oder PCR-Test nicht älter als 72h oder Impfnachweis oder Antikörpernachweis.\nPS: auch Selbsttests stehen vor Ort zur Verfügung!


Ex meiner Frau war besser als ich im Bett | Cuckoldwelt\n« Bi-Paar heizt meinem Kopfkino ein\nFrühling in Sicht? – Bei uns schon! »\nDer Ex meiner Frau war besser als ich im Bett\nPubliziert 29. Februar 2016 | Von Gast\nIch wünsche mir einen Hausfreund für meine Frau\nCW-Einwohner „Helma„: Nachdem ich gehört hatte, wie meine Frau mit ihrer Freundin über die sexuellen Leistungen und Vorlieben ihrer Verflossenen sich unterhalten haben, wurde ich neugierig. Nicht mal im Traum hatte ich gedacht, dass mein nicht beabsichtigtes Belauschen der beiden Frauen solche Auswirkungen auf mein künftiges Denken haben würde. Mit Sabine (48), die schon zwei Mal verheiratet gewesen war, ist meine Frau (47) schon länger befreundet. Auch meine Helma hatte vor unserer Hochzeit einige Jahre mit einem Mann zusammen gelebt. Durch die Unterhaltung der beiden erfuhr ich, dass meine Frau von ihrem Ex damals mehrfach täglich befriedigt wurde. Dass sich zwei Frauen, auch wenn es sich um langjährige Freundinnen handelt, über solche Intimitäten derart ausführlich austauschen, überraschte mich etwas. Es kam in meinem Freundeskreis zwar schon mal vor, dass man sich über die Reize von Frauen unterhielt, doch nie über solche mit denen man zusammen, oder gar verheiratet war. Neu war für mich dann auch das Geilgefühl wegen all dem, was ich über die Lust der Freundin und meiner Frau erfuhr. Die eigene Frau nachträglich wegen etwas zu bespannen, was aus ihrem Vorleben stammt, ist schon komisch.\nDie Geschichten aus ihrer Vergangenheit machen mich noch geiler auf sie, auf ihre Mumu, ihre kleinen Hängerleins und den immer noch festen und griffigen Arsch, den sie hat. Ich möchte es auch sehen, wie ein Hausfreund sie überall betatscht, sich an ihr aufgeilt und viel Spaß mit ihr hat. Ich wünsche mir auch solch einen Hausfreund für meine Frau, die sich aber nach wie vor unwillig gibt. Sie meint, dass ich ihr im Bett reichen würde. Das glaube ich ihr auch, aber nur deshalb, weil sie lange keinen richtigen Orgasmus mehr hatte. Sie hat sich einfach mit Sex ohne Höhepunkte abgefunden. Oder was denkt ihr, wenn ihr so lest, wie ich die Sachlage zwischen uns beschreibe, und ihr euch Bilder und Videos von ihr anseht?\nIch bin bis jetzt nicht dahinter gekommen, was der Ex anders und besser mit meiner Frau im Bett gemacht hat. Wenn überhaupt, sind es nur nichtssagende Andeutungen, die ich auf Anfrage bei meiner Frau zur Antwort erhalte. Es ist sicher, dass er kein größeres Glied als ich gehabt haben kann, das erfuhr ich schon aus dem von mir heimlich belauschten Gespräch zwischen Helma und Sabine. Was war oder ist es dann, was diese Mann als Liebhaber so viel besser als mich macht. Besondere Techniken, die mir bisher verborgen geblieben sind? Ein Mangel an Ausdauer kann es nicht sein, weil mir gerade diese von einigen Frauen schon bescheinigt wurde. Oder kann nach 5 Jahren Ehe schon die Luft bei ihr und bei mir raus sein?\nHat noch jemand anders ähnliche Erfahrungen wie ich gemacht? Wie ihr seht, ist meine Frau nicht schüchtern, und ist auch gerne nackt unterwegs. Mich interessiert bei der Idee mit dem Hausfreund, ob Helma bei ihm wieder das finden würde, was sie bei mir vermisst.\nZu dem erwähnten Videoclip hier entlang< (only for members!)\nEhefrau schläft für ein Taschengeld mit fremden Männern\nErstmals sehe ich, wie ein fremder Mann meine Frau nimmt\nMeine schöne Frau mit einem anderen Mann\nMuschi der Ehefrau von jungem Lover tief besamt\nEine Antwort auf Der Ex meiner Frau war besser als ich im Bett\nMax on 30. April 2017 um 02:07\nMeine Ehefrau hat schon seit drei Jahren einen festen Liebhaber und Hausfreund und mit ihm auch den besten Sex. Er fickt sie regelmäßig zu sensationellen Höhepunkten und meine Ehefrau erzählt mir auch wie schön es mit ihrem Liebhaber ist.\nIhr Liebhaber ist auch ihr sex Haupt Mann geworden und ich genießt es sehr das nur mehr er sie blank ficken darf. Ich muß ihn um Erlaubnis fragen und muß auch immer ein Kondom tragen. Mittlerweile kommt er sehr oft zu uns nach Hause und es ist für meine besonders schön wenn er sie zur Begrüßung neben mir zärtlich küsst und ihr sagt wie sehr er sie begehrt und dann mit meiner Frau im Schlafzimmer verschwindet.\nIhre lustschreie machen mich glücklich vorallem wenn ich nachher ihre verschwitzten Körper sehe und ich meine Frau voll befriedigt sehe


Swiftech: MCP50X und Maelstrom V2 für Wasserkühlungen angekündigt Artikel\n28.07.2014 um 14:15 Uhr Auf seiner offiziellen Webseite führt Swiftech mittlerweile zwei neue Produkte für Wasserkühlungen. Die Pumpe MCP50X rundet das Sortiment nach oben hin auf und soll im Vergleich zur MCP35X durch einen höheren Wasserdruck überzeugen. Der Maelstrom V2 kommt als Kombination aus Ausgleichsbehälter (2 × 5,25 Zoll) und der neuen Pumpe daher. Die Auslieferung in Deutschland sollte bald beginnen.\nNachdem Swiftech Ende April den CPU-Wasserkühler Apogee XL als erste Komponente der erweiterbaren Kompakt-Wasserkühlung H220X auf den Markt gebracht hat, folgt nun die Pumpe MCP50X. Wie angekündigt, hat Swiftech im Vergleich zum bisherigen Topmodell, der MCP35X, den Wasserdruck steigern können. Anstelle der 4,4 werden nun 4,8 mH2O als Wassersäule angegeben, eine Steigerung von rund 9 Prozent. Darunter hat allerdings die maximale Durchflussgeschwindigkeit zu leiden, welche nun mit 14,3 Liter pro Minute beziehungsweise 858 Liter pro Stunde ohne jeglichen Widerstand beziffert wird. Bei der MCP35X sind es hingegen 17,5 l/min respektive 1.050 l/h.Die Stromversorgung findet nunmehr über einen SATA-Anschluss des Netzteils statt und nicht mehr über Molex. Die Drehgeschwindigkeit liegt zwischen 1.200 und 4.500 Umdrehungen pro Minute, im Minimum besteht nun also etwas mehr Spielraum (MCP35X: 1.300 - 4.500 U/min). Die MCP50X wird über einen 4-poligen PWM-Anschluss mit dem Mainboard beziehungsweise einer anderen Steuerplatine verbunden und dementsprechend geregelt. Darüber hinaus führt Swiftech nunmehr auch die Ausgleichsbehälter-Pumpen-Kombination Maelstrom V2. Der AGB beansprucht zwei 5,25-Zoll-Schächte und beherbergt die MCP50X.\nIn unserem Preisvergleich werden die beiden Produkte aktuell noch nicht gelistet. Laut techpowerup.com soll allerdings schon die Auslieferung in den Vereinigten Staaten begonnen haben. Die MCP50X kostet dort 70 US-Dollar, wohingegen der Maelstrom V2 (inklusive Pumpe) auf 140 USD kommt. Die Auslieferung sollte demzufolge auch in naher Zukunft hierzulande beginnen.Quelle: Swiftech (Produktseite: MCP50X, Maelstrom V2)\nFilme, Box-Sets und Serien für 150 EUR kaufen und nur 75 EUR bezahlen Logitech G502 Proteus Spectrum + G430 im Set 69,00€ (Maus ab 62€ und Headset ab 58€ im Preisvergleich) Asus STRIX Z270E GAMING, Mainboard 189,90€ statt 222,90€ Prey (PC/Konsole) 35,00€ Samsung 960 EVO M.2 500 GB (MZ-V6E500BW) 219,00€ (Bestpreis!) HGST Deskstar NAS 6 TB, Festplatte 199,90€ statt 219,90€ Far Cry 5 (PC/Konsole) ab 59,99€ (Vorbesteller-Preisgarantie) 25% Rabatt auf Samsung-Produkte (u. a. Gear VR 66,00€, Gear S3 277,00€) Corsair- und Roccat-Produkte reduziert (u. a. Corsair Carbide 400C 74,90€, Roccat Tyon Maus 76,99€) HyperX Cloud II (für PC/PS4/Mac) 59,00€ Media Markt Feierpreise mit täglich neuen Angeboten Blitzangebote\n1 2 Swiftech: MCP50X und Maelstrom V2 für Wasserkühlungen angekündigtBildergalerie zu "Swiftech: MCP50X und Maelstrom V2 für Wasserkühlungen angekündigt"\nVorschau Lords of the Fallen: Schön wie The Witcher 3, hart wie Dark Souls - aber doch etwas Besonderes\nAuf seiner offiziellen Webseite führt Swiftech mittlerweile zwei neue Produkte für Wasserkühlungen. Die Pumpe MCP50X rundet das Sortiment nach oben hin auf und soll im Vergleich zur MCP35X durch einen höheren Wasserdruck überzeugen. Der Maelstrom V2 kommt als Kombination aus Ausgleichsbehälter (2 × 5,25 Zoll) und der neuen Pumpe daher. Die Auslieferung in Deutschland sollte bald beginnen.


Swatch eröffnet neues Hauptgebäude mit Museum in Biel\nNeues Hauptgebäude für Swatch in Biel\nTimm Delfs Uhren 28.02.2019\nDer Uhrenhersteller Swatch hat im Februar seinen neuen Hauptsitz in Biel eröffnet. Nebst dem spektakulären Bau sorgte auch ein limitiertes Uhren-Modell für Aufsehen.\nNichts lässt im ersten Augenblick vermuten, dass die im vergangenen Jahr eingeweihte Omega-Manufaktur und der Lindwurm für Swatch in Biel vom selben Architekten stammen. Doch der Japaner Shigeru Ban hat das Ensemble, das gleich nebeneinander steht, sogar im selben Zeitraum entworfen.\nDas langgezogene Swatch Gebäude, das bald Büros sowie das hauseigene Museum beherbergen soll, ist 140 Meter lang und wird von einer Konstruktion getragen, die komplett aus Holz besteht. «Die verwendete Menge entspricht Baumstämmen mit einer Gesamtlänge von 11 Kilometern. Das ist eine Menge Holz, die in der Gesamtheit der Schweizer Wälder in 2 Stunden nachwächst», wusste Hayek den ökologischen Fussabdruck des Gebäudes zu erläutern. Das Gebäude wird im Frühjahr 2019 offiziell eingeweiht werden.\nDer neue Hauptsitz von Swatch in Biel aus der Vogelperspektive. (Bild: Timm Delfs)\nNeues Werk der Swatch Group\nOmega erweitert Manufaktur in Biel\nNeuer Hauptsitz, neues Uhren-Modell\nDie neue, limitierte Swatch besitzt ein bulliges 45 mm grosses Stahlgehäuse mit konischen Lünette. Das Zifferblatt ist transparent, sodass man dem mechanischen Uhrwerk bei der Arbeit zusehen kann. Damit es von dem Kaliber Sistem 51 mehr zu sehen gibt, haben es die Ingenieure kurzerhand umgedreht, wodurch seine attraktivere Rückseite nun von oben sichtbar ist.\nAllerdings mussten dadurch die Zeiger nicht nur die Seite, sondern auch den Drehsinn wechseln. Sie teilen sich den engen Platz unter dem Uhrenglas mit der transparenten Schwungmasse, die das Werk mit Energie versorgt. Diese modifizierte Version des günstigsten mechanischen Uhrwerks der Swatch Group soll nur 1500 mal gebaut und in keiner anderen Uhr als dem «Flymagic» getauften Modell verwendet werden.\nDie drei unterschiedlichen Modelle der Swatch «Flymagic» (Bild:PD)\nDer Umbau des Uhrwerks mag Aufsehen erregend sein; die eigentliche Sensation bestand jedoch darin, dass die vorgestellten Swatch-Modelle mit einer neuartigen Unruhspirale ausgestattet sind, die aus einer amagnetischen Metalllegierung auf Titanbasis besteht.\nNick Hayek betonte wie wichtig es für mechanische Uhren ist, unempfindlich gegen Magnetismus zu sein. «In 30% der Fälle ist der Grund, weshalb eine Uhr stehenbleibt oder falsch geht, der Einfluss von Magnetismus. Darunter leidet der Ruf der mechanischen Uhr. Wenn wir erreichen, dieses Problem aus der Welt zu schaffen, erreichen wir Vertrauen beim Kunden und eine deutliche Entlastung der Reparaturstellen», erklärte der Swatch-Boss. Die auf herkömmliche Weise produzierte sogenannte Nivachron-Spirale ist eine Alternative zur Spiralfeder aus Silizium. Sie soll in naher Zukunft in sämtlichen Uhren der Swatch Group-Marken zum Einsatz kommen, die bisher mit herkömmlichen Spiralen ausgerüstet sind.


Honey and Milk: p2 your wild side LE\nIst das eine da ein Blush?\nDie grünenSachen der LE gefallen mir, ich stehderzeit extrem auf Grüntöne ^^\nIch glaube das soll ein Bronzer sein, kann je nach Hauttyp natürlich auch als Blush verwendet werden :)\nJa, es handelt sich um einen Bronzer. Ich finde die LE ganz großartig und vielen Dank fürs Verlinken =)\nGenau diesen Kajal hab ich mir auch gekauft, ich find die Farbe total faszinierend. Der Rest hat mich nicht wirklich angesprochen.\n31. Dezember 2010 um 00:24\nIch finde die LE wirklich toll, trifft genau meinen Geschmack und habe auch schon bei uns im dm die LE entdeckt und gleich zugeschlagen :D\n31. Dezember 2010 um 00:26\nOh ich seh schon. Der grüne Lack scheint sehr begehrt zu sein ;) Ich konnte zum Glück noch einen ergattern :D\n31. Dezember 2010 um 08:52\nist der Tempting Peach wirklich so 2-farbig? ^^ sieht cool aus\nNein, das sieht nur durch das Licht so aus ^^


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Kastell " Aliso " gefunden ? ...was kann ich tun — Archäologie Online Forum\nKastell " Aliso " gefunden ? ...was kann ich tun\nLiebe Archäologie Freunde\nIch ahnte immer das das Römerlager Aliso zwischen Lippe und Seseke sein mußte , zumal der Fluß Seseke aus meheren Flußquellen gespeist wird .. somit von den Wissenschaftlern nicht gleich zu erkennen ist . Wie erstaunt war ich als ich das riesige Terrain zwischen Seseke und Dortmunder Ems Kanal bei Google Earth entdeckte . Das Gebiet liegt in Lünen Nähe Hortsmar .. Früher war es ein Moorgebiet ...\nWas kann ich tun wenn die Stadt den Fund unterschlägt und ihn es verheimlicht ? Ich versuchte Informationen von der Stadt Lünen zu bekommen , was mir nicht gelungen ist , niemand scheint zu wissen was es ist . Dabei konnte man auf Google Earth sehr gut beobachten das auch Bohrungen vorgenommen wurden . und teilweise alles mit Sand abgedeckt wurde ... merkwürdigerweise ist jetzt in Haltern das Aliso gefunden worden . ich vermute aus finaziellen Gründen wurden die Funde nach Haltern gebracht . Darf die Stadt den Fund des Römerlagers unterschlagen ?\nHier einige Fotos von Googe Earth und dem momentanen Zustand .\nFragen Sie doch einfach beim zuständigen Amt für Denkmalpflege ihres Bundeslandes nach. Wer hat Ihrer Meinung nach die Funde heimlich verlegt?\nIn einem Moorgebiet? Vielleicht solltest du noch einmal recherchieren. Römerlager wurden generell auf höhern Gebieten angelegt.\nIch habe mir das von dir beschriebene Gebiet auf Google Earth mal in Ruhe angesehen (die Koordinaten sind auf einem Bild von dir zu erkennen).\nWas bringt dich darauf, hier ein Kastell zu vermuten?\nBeruflich bin ich oft mit Auswertung von Luftbildern beschäftigt. Ich würde dieses Gebiet als reines Abbaugebiet für Bodenschätze einstufen. Da ich mit den örtlichen Begebenheiten nicht betraut bin, würde mir spontan alter Kiesabbau einfallen. Oder - du hast bereits geschrieben es ist ein altes Moor - ehemaliger Torfabbau.\nDie erhalten gebliebenen "Wälle" an den Seiten sind einfach nur die Grenzen des Abbaugebietes, die inneren vertieften Flächen sind lediglich tiefer, da die Bodenschätze abgebaut wurden.\nEs sieht auch nicht so aus (zumindest auf den Bildern von Google), das hier etwas mit Sand abgedeckt wurde. Die verschiedenen Flächenfärbungen auf den Bildern sind einfach Ergebnisse der verschiedenen Aufnahmezeitpunkte der Luftbilder, einmal im Sommer mit Grün und einmal im Winter/Frühjahr mit brauner Vegetation.\nWenn Sie ehrenamtlicher MA sind, sollten Sie fragen ob Sie die Fläche mit dem Metalldetektor untersuchen dürfen. Ich glaube jedoch nicht, dass Sie eine Zustimmung erhalten, wenn das Gebiet nicht regelmäßig durch Landwirtschaft etc. gestört wird oder die Fläche gefährdet ist.\nIn dem Fall bleibt nur das Suchen an der Oberfläche. Wenn es tatsächlich das Lager Aliso war, könnten Sie Glück haben und vielleicht ein paar Scherben finden.\nFebruar 2015 bearbeitet Februar 2015 #6\nDaneben ist eine Mülldeponie und ein Volkspark. Der Boden ist durchgängig tiefer als die Umgebung. Drumherum sind die Erdwälle. Ich tippe auf eine ehemalige Sand- oder Kiesgrube die verfüllt wurde.\nDamit hätten wir wohl eine weitere Lokalität ausgeschlossen, was dann ja auch seine Vorteile hat\nSchön weiter suchen.\nich vermute aus finaziellen Gründen wurden die Funde nach Haltern gebracht .\nWie kommst du denn auf so nen schmales Brett? Wir sind hier doch nicht bei Däniken.\nFebruar 2015 bearbeitet Februar 2015 #9\nErstmal ist die Landschaft völlig verändert worden , begradigte Seseke , Bau des Kanals und hier wurde nie etwas abgebaut . Wie schon gesagt als Kind war es ein undurchdringliches Sumpfgebiet ... deshalb wunderten mich diese Wälle oder Mauern . Nun ich bin kein Archäologe , deshalb wende ich mich an euch , denn ich suchte diese Lager schon seit längerer Zeit . Wie ich aus einigen alten Quellen gelesen habe , benutzen die Römer auch Schlösser dafür habe ich Quellenangaben ... ich habe eine sehr gute Intuition , und denke es ist das Kastell oder der Ort Aliso\nIch weiß jetzt nicht, was uns ein aus dem Zusammenhang gerissenes Bild einer Seite aus einem Buch, das vermutlich im 19. Jh. geschrieben wurde, mitteilen soll?\nDie Römer benutzten... Schlösser? Was für Schlösser? Die Quelle will ich sehen.\nEin Blick in die aktuelle topografische Karte zeigt: Dort ist/war eine Mülldeponie! Ob man solche Deponien direkt am Fluss sinnvoll erachten mag, sei dahin gestellt, aber ein Römerlager ist da sicher nicht. Und wenn, dann liegt da jetzt Müll drauf. Vermutlich gehören die "Wälle" dazu.\nÜberzeuge dich selbst, tim-online stellt dir die topografischen Karten im online-viewer kostenlos zur Verfügung. Übrigens auch historische Karten der Uraufnahme Mitte 19. Jh., falls dich das interessiert.\nWie KaBiAn schon bemerkte, ist das ein Moorgebiet. Sie selber sprechen von einem undurchdringlichen Sumpf. Das sind doch denkbar schlechte Vorraussetzungen für ein Kastell... Wenn in dieser Gegend, dann wohl eher etwas nördlicher, wo die Bedingungen besser sind. Dann wohl leider überbaut. Das mit den Schlössern ist eher schlecht übersetzt, oder?\nDie Texte sind doch von den Pseudowissenschaftlern, die immer wieder versucht haben irgendwelche Örtlichkeiten von denen sie überzeugt waren, aber wo es leider keine Befunde gab. Ein gutes Beispiel ist Kalkrise mit Arminius. Es gibt hunderte, vielleicht tausende Publikationen die ebenso viele Orte benennen. Auch heute gibt es noch sehr viele Menschen die überzeugt sind, das Kalkrise keinesfalls der Ort der Schlacht gewesen sein kann, obwohl bis jetzt alles dafür spricht.\nich denke Kalkriese ist ein Teil der Schlacht, die sich aus vielen kleineren und größeren Scharmüzeln zusammensetzte. Ich denke nicht, dass es da DAS Schlachtfeld gab. Auf jedenfall hat man in Kalkriese mehr gefunden als auf allen anderen Stellen die als die Varusschlacht vermutet wurden.\nDie Römer benutzten... Schlösser? Was für Schlösser?\nDas ist korrekt, es zog sich über dutzende von Kilometern. Ich wollte nur darauf hinweisen das viele Menschen, aus welchen Gründen auch immer, einen Ort als den einzig richtigen erachten ohne Zusammenhänge herstellen zu können. Es ist eine menschliche Schwäche.\nFebruar 2015 #16\nWas hat das ganze denn mit Schlössern zu tun????\nFebruar 2015 #17\n@astrofratz: Ah, ja... natürlich da hätte ich direkt drauf kommen können. Ich depp dachte, siri will etwa einen Bezug zu dem Schlossgebäude herstellen, das da 50m entfernt der Mülldeponie liegt. Wie man sich irren kann\nFebruar 2015 #18\nIch verstehe das mit den Schlössern auch nicht, gemeint sind vielleicht schon zu jener Zeit aufgegebene Befestigungen. Wegen der immer noch günstigen strategischen Lage wurde der Ort wieder verwendet.\nFebruar 2015 siri\nFebruar 2015 Miata\nFebruar 2015 Maggie


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Das Unternehmen Honda (jap. 本田技研工業株式会社, Honda Giken Kōgyō Kabushiki-gaisha, dt. „Honda Forschung und Industrie“, engl. Honda Motor Co., Ltd.), gelistet im Nikkei 225, ist ein japanischer Konzern (u. a. Hamamatsu), der Automobile, Motorräder, Außenbordmotoren, Mikro-Kraft-Wärme-Kopplungs-Anlagen und Motorgeräte für den Weltmarkt entwickelt, fertigt und vermarktet. Die Tochterfirma Honda Aircraft Company baut außerdem auch ein Geschäftsreiseflugzeug. Gemessen am Börsenwert ist Honda der zweitgrößte Automobilhersteller der Welt.\nDas Unternehmen Honda (jap. 本田技研工業株式会社, Honda Giken Kōgyō Kabushiki-gaisha, dt. „Honda Forschung und Industrie“, engl. Honda Motor Co., Ltd.), gelistet im Nikkei 225, ist ein japanischer Konzern (u. a. Hamamatsu), der Automobile, Motorräder, Außenbordmotoren, Mikro-Kraft-Wärme-Kopplungs-Anlagen und Motorgeräte für den Weltmarkt entwickelt, fertigt und vermarktet. Die Tochterfirma Honda Aircraft Company baut außerdem auch ein Geschäftsreiseflugzeug. Gemessen am Börsenwert ist Honda der zweitgrößte Automobilhersteller der Welt. Mit einer Jahresproduktion von 22 Millionen Motoren ist Honda außerdem der größte Motorenhersteller der Welt. In seinen Fertigungsstätten in 30 Ländern der Welt beschäftigt Honda rund 179.000 Mitarbeiter. Hauptsitz der Firma ist Tokio. Anfang 2014 waren in Deutschland 679.524 Honda-Krafträder zugelassen, was einem Anteil von 16,8 % entspricht. Der Firmensitz der Honda Deutschland GmbH, mit ca. 162 Arbeitsplätzen, ist ab 2013 in Frankfurt am Main. Der Präsident ist seit April 2014 der Japaner Hirokazu Tomiki. Die deutsche Forschungsabteilung Honda R&D Europe, mit mehr als 100 Ingenieuren und Wissenschaftlern, befindet sich weiterhin in Offenbach am Main. (de)\nDas Unternehmen Honda (jap. 本田技研工業株式会社, Honda Giken Kōgyō Kabushiki-gaisha, dt. „Honda Forschung und Industrie“, engl. Honda Motor Co., Ltd.), gelistet im Nikkei 225, ist ein japanischer Konzern (u. a. Hamamatsu), der Automobile, Motorräder, Außenbordmotoren, Mikro-Kraft-Wärme-Kopplungs-Anlagen und Motorgeräte für den Weltmarkt entwickelt, fertigt und vermarktet. Die Tochterfirma Honda Aircraft Company baut außerdem auch ein Geschäftsreiseflugzeug. Gemessen am Börsenwert ist Honda der zweitgrößte Automobilhersteller der Welt. (de)\nHonda Motor Co., Ltd. (de)\nis prop-de:konstrukteurWm of\nis prop-de:konstrukteurWmGp of\nis prop-de:rekordteam2a of


Handgemachte Nudeln mit Ente und Pak Choi - One Night in Beijing - Wien - RestaurantTester.at\nHandgemachte Nudeln mit Ente und Pak Choi\nam 12. Nov 2019 um 17:53\nAch, so geht das, habe mich schon gewundert. Habe das gar nicht gekannt, mal reingeschaut, war tatsächlich einer 'meiner' Chinesen drin (No. 27), aber ich bin eigentlich abgeschreckt durch die Berichte, die über kühle Bedienung oder gar abgespecktes Angebot berichten, kommt man mit Bon. Und wegen 20% sowas riskieren, fände ich schade. Schliesslich gilt: Man isst nur einmal (pro Halbtag).\nam 12. Nov 2019 um 11:09\nEs würde mich verwundern, würden die Nudeln im Haus von Hand gemacht. Scheint mir auch ein bisschen viel von der braunen Sauce zu sein (Hoi Sin?). Trotzdem: schön präsentiert, wahrscheinlich ein China-Restaurant für die besonderen Momente im Leben, da ja auch hochpreisig, wie es scheint.


Konfrontationskurs der Großmächte: Eisige Zeiten (nd-aktuell.de)\nKonfrontationskurs der Großmächte\n16.01.2022, 16:08 Uhr\nRusslands Präsident Wladimir Putin (r.) und sein Verteidigungsminister Sergej Schoigu während einer Militärausstellung. In diversen Medien wird Putin als Inbegriff des Bösen dämonisiert.\nFoto: picture alliance/dpa/AP/Mikhail Metzel\nDenn nicht nur Russland demonstriert - auf eigenem Territorium - militärische Stärke. In diversen Medien wird Wladimir Putin als Inbegriff des Bösen dämonisiert. Aus den USA kommen abenteuerliche Vorwürfe zu angeblichen Anschlagsplänen Russlands, um einen Einmarsch in die Ukraine zu rechtfertigen. Die USA und die Nato müssen es ja wissen: Sie haben oft genug bewiesen, wie man mit dreisten Lügen vermeintliche Kriegsgründe schafft - siehe beispielsweise Irak, Kosovo und Libyen. Damit wird ein Konflikt verschärft, der das Zeug zu einer globalen Katastrophe hat. Wenn man einen Krieg herbeireden will, muss man es genau so machen.\nBeide Seiten müssen dringend militärisch und propagandistisch abrüsten - der Westen und Russland. Und nicht nur Russland. Eine chinesische Zeitung schrieb jüngst, das neue Jahr werde von der Konfrontation zwischen den beiden Machtblöcken geprägt sein. Gemeint war: Auch von der Konfrontation zwischen den USA und China. Diese Aussicht sollte der Welt eine Warnung sein. Ansonsten kommen eisige Zeiten auf uns zu.


10-Jährige sexuell belästigt - Dein Monheim\nAm Samstagvormittag, 8. Januar, hat ein Unbekannter eine 10-Jährige auf der Straße Frohnkamp sexuell belästigt. Die Polizei ermittelt und bittet um Zeugenhinweise.\nUnbekannter bat um Blick auf sein Handy\nDas war geschehen: Gegen 9.40 Uhr hielt sich eine 10-Jährige, gemeinsam mit ihrem Hund, auf der Straße Frohnkamp auf, als sie von einem ihr unbekannten Mann angesprochen wurde. Nach ihren Angaben fragte er sie, ob sie ortskundig sei und bat sie daraufhin, einen Blick auf sein Handy zu werfen. Das hilfsbereite Mädchen näherte sich dem Mann und stellte fest, dass auf dem Handydisplay statt der erwarteten Stadtkarte unsittliche Bilder zu sehen waren.\nKind entfernte sich sofort\nDas Kind entfernte sich folgerichtig unmittelbar von dem Täter über die Mittelstraße in Richtung Krischerstraße, während dieser fußläufig über die Mittelstraße in Richtung Lindenplatz floh. Die 10-Jährige berichtete anschließend ihren Eltern über den Vorfall, welche die Polizei informierten. Trotz einer sofort eingeleiteten Nahbereichsfahndung der Polizei konnte der flüchtige Tatverdächtige im Umfeld nicht mehr angetroffen werden.\n– circa 30 Jahre alt\n– circa 170-175 cm groß\n– brauner Bart\n– bekleidet mit einem dunklen T-shirt mit Streifen in rot oder\nweiß, einer grauen Jogginghose sowie einer dünnen grauen\nWintermütze und einer blauen Jeansjacke\nStrafverfahren: Verdacht des sexuellen Missbrauchs von Kindern\nDie Beamten leiteten ein Strafverfahren wegen des Verdachts des sexuellen Missbrauchs von Kindern ein. Die Kriminalpolizei übernahm die weitere Bearbeitung und bittet Zeugen, die sachdienliche Angaben zu dem Tatgeschehen oder zur Identität des bisher unbekannten Mannes tätigen können, sich jederzeit mit der Polizei Monheim, Telefon 02173 / 9594-6350, in Verbindung zu setzen.\nQuelle und Foto: Monheim am Rhein\nCorona Update: Wann setzt NRW die neuen Beschlüsse um?\nPolizei zieht maroden Lkw aus dem Verkehr


Wildbarren - 17.10.2021\nMaximale Höhe: 1447 m\nAnstieg (insgesamt): 599 m\nGefälle (insgesamt): 623 m\nTour: Vom kleinen Wanderparkplatz geht es zuerst ein paar Meter die Straße bergan bis rechts eine Forststraße abzweigt. Dieser folgen wir auch an der nächsten Kreuzung. An der darauffolgenden großen Kreuzung im Wald halten wir uns rechts auf den Weg Nr. 5b. Am Oberen Holzplatz geht es links auf den Steig zum Gipfel, den wir in einer halben Stunde erreichen.\nDer Abstieg führt ein paar Meter zurück auf dem bekannten Steig und biegt dann rechts ab Richtung Tal. Am Ende des Steigs kann man nach rechts auf die Forststraße wechseln oder nach links auf dem Steig verbleiben, der noch etwas durch den Wald führt und dann in die Forststraße mündet. An der nächsten Kreuzung halten wir uns halbrechts Richtung Bichleralm, wenn wir diese passiert haben geht es scharf links zum Bichlersee, den wir links umrunden. Nach dem Bach wenden wir uns links zurück zur Forststraße zurück, die wir talwärts zum Parkplatz gehen.\nBewertung: Leichte bis mittlere Tour mit schöner Fernsicht, ideal für warme Sommertage da nahezu komplett im Wald.\nAuto: A93 Richtung Kufstein, Ausfahrt Oberaudorf, links in die Tiroler Straße, an der Kreuzung rechts in die Kufsteiner Straße und weiter auf die Rosenheimer Straße. An der Ampel in Auerbach links in die Tatzelwurmstraße. Rechts in die unbenannte Bergstraße mit der Beschilderung „Berggasthof Bichlersee“ abbiegen und bis zum Wanderparkplatz auf der rechten Seite fahren.\nEinkehr: Berggasthof Bichlersee