Die Bedeutung des Körpererlebens für die Kunsttherapie und Psychotherapie\nDie psychodynamische Psychotherapie geht davon aus, dass sich zwischen Patient*in und Therapeut*in im "szenischen Verstehen" Gefühle (Affekte) entfalten, die vom Therapeuten mental aufgenommen und mit erweiternden Bedeutungen versehen werden. Sie vernachlässigt aber, wie alle Psychotherapien, die visuell erfassbare körpersprachliche Dimension der Kommunikation.\nImmer wieder hat es in der Psychotherapie Ansätze gegeben körperpsychotherapeutische und kunsttherapeutische Methoden zu integrieren, was im Wesentlichen an den Machtstrukturen der Kassenärztlichen Vereinigung gescheitert ist. Selten beziehen sich deshalb die Praktiker der Psychotherapie und Kunsttherapie auch offiziell auf eine körperpsychotherapeutische Methodik. Immer noch wird der Körper entweder rein medizinisch betrachtet oder als Schönheitsideal zum Objekt gemacht. Nur selten wird er als integraler Bestandteil der Identität betrachtet (Lichtenberg et. al. 2000), obwohl Gestik und Körperhaltung, Mimik und Verhalten, die äußere Erscheinung und das innere Körperbild (P. Joraschky, T. Loew, F. Röhricht 2009) in der psychotherapeutischen Diagnostik und in der therapeutischen Interaktion eine große Rolle spielen.\nÄhnlich wie die Kunsttherapie gehört die Körperpsychotherapie in der ambulanten Praxis nicht zu den von den KVs finanzierten "Richtlinienverfahren", sind also weder sozialrechtlich noch berufsrechtlich anerkannt (M. Thielen 2013, S. 445-452). Thielen hält die Anerkennung der Körperpsychotherapie im übergeordneten Rahmen der Humanistischen Psychotherapie als 4. Grundorientierung der Psychotherapie für sinnvoll. In diesem Bereich wären auch die Kunst(psycho)therapie und die Systemische Therapie, die mit Raumsymbolbildern arbeitet, einzuordnen, denn alle diese Methoden ergänzen die analytischen Psychotherapien um eine hermeneutisch-phänomenologische Perspektive.\nFür die Psychotherapie und die Kunsttherapie liegt bisher keine übergeordnete Systematik für die Handhabung von Körper-, Achtsamkeits- und Ausdrucksübungen vor. Zahlreiche Veröffentlichungen zum "Embodiment" (A. Fogel 2013) und die Psychotraumaforschung (Trautmann-Voigt 2007), sowie die Ergebnisse der klinischen Säuglings- und Bindungsforschung (Sichere Bindungsmuster Bolby 1979 und 2008, Winnicott 1987, Stern 1992, Fonagy et. al. 2004), der Hirnforschung mit der Entdeckung der Spiegelneuronen (Rizalotti 2008) und der Neurobiologie des Fühlkörpers ( 3 Körpersysteme: Affektmotorik mobilisiert den unwillkürlichen Ausdruck von innerem Erleben, die zielgerichtete funktionale Willkürmotorik und die physiologische Reaktionsmuster als motorische Begleitphänomene Damasio 2003), sowie die Bedeutung von Achtsamkeit, Leiblichkeit, Rhythmus, Intensität und Gegenwärtigkeit in therapeutischen Beziehungen (Siegel 1986, Stern 2005) bilden theoretische Bezugspunkte.\nDer Körper speichert frühe, intensive und wiederholte Erinnerungen in Form von chronischen Muskelanspannungen und Bewegungsformen. Siehe hierzu auch Forschungen zum "prozedualen Gedächtnis" (Markowitsch/ Welzer 2005), Kodierungen, welche die Körperzustände beim Strecken und Beugen der Gliedmaßen mit affektiv-motorischen Bedeutungen speichern:\nBeim Beugen die Aktivierung von vorsprachlichen Erinnerungen der Abhängigkeit, des Sich-Anlehnens, der Passivität und Sehnsucht nach körperlicher Nähe, der Trauer, Verletztheit.\nBeim Strecken Stärke, Aufrichtung, Selbstbewusstsein, Individuation, Löslösung.\nWürden wir keine Erinnerungen an vorher erlebte Bewegungsmuster in uns tragen, wäre es uns kaum möglich das affektiv-motorische Profil eines anderen Menschen wahrzunehmen. Der Körper speichert Bewegungs- und Reaktionsmuster, die als Manifestationen verborgener seelischer Muster angesehen werden können. Ihre Reaktivierung bringt die ev. damit verbundenen fixierten Spannungszustände, frühe physisch-psychische Zustände, Traumatisierungen und verinnerliche Repräsentationen vergangener Beziehungen mit den zugehörigen Emotionen hervor.\nDie humanistische Grundidee, die Selbstaktualisierungstendenz des Menschen in den Fokus der Therapie zu stellen, den Körper als Quell inneren Wissens und als Wahrnehmungsorgan für einen Beziehungs- und Ordnungssinn zu verstehen, zeigt sich in seiner bisher effektivsten Form in der systemischen Arbeit mit Stellvertreterpositionen für Körperzustände oder innere Anteile. (Baxa/ Essen/ Kreszmeier 2002, Mandelung 2002) In der Therapie geht es darum "mit einer Erlebnisqualität Kontakt aufzunehmen, die noch hinter den Worten, Bildern, Körperempfindungen und Emotionen liegt" (Siems 1986 S.13) Hier klingt eine Bewusstseinsebene an, die die anthroposophische Kunsttherapie in den Fokus ihrer Arbeit stellen möchte, dies aber ohne die Ergebnisse aktueller wissenschaftlicher Forschung im Bereich der Neurobiologie und Bindungsforschung nicht verifizieren kann. Hier wird der/die Klient*in angeregt ein Problem, eine Situation oder eine Person in den inneren Focus nehmen und die eigene "körperliche Resonanz" in sich zu erfahren. Eine Haltung der akzeptierenenden Wahrnehmung wird bei diesem Ansatz präferiert, nicht so sehr die "Arbeit" mit dem Körper im Sinne einer vertieften Atmung und unwillkürlichen Bewegungsimpulsen. Zu den zunächst vagen Körpergefühlen kann ein Bild, ein Wort oder ein Satz gefunden werden. Das sich daraus ergebende veränderte Körpererleben weist Lösungswege, die wiederum bildlich repräsentiert werden können. Die Selbstaktualisierung durch subjektives Erleben von Stimmigkeit in der Wahrnehmung der Patienten braucht den Körper als Wahrnehmungsorgan systemischer Beziehungsmuster, durch einen allen Menschen zugehörigem Ordnungssinn, auch "repräsentierende Wahrnehmung" (M. Varga von Kibed 2002 S. 46f) oder "wissendes Feld" genannt (Mahr 2003), ein Körper-im-Raum-Erleben, welches von Kibed noch um die rezeptive, interagierende und modulierende Feldwahrnehmung ergänzt wird. In der systemischen Familien- und Strukuraufstellung haben die Stellvertreter diese Körperwahrnehmungen, Gefühle und Gedanken, welche ein Beziehungsfeld im Raum abbilden.\nKörperpsychotherapien und Kunsttherapien unterscheiden sich methodisch nach erlebniszentriert-stimmulierenden, übungszentriert-funktionalen, konflikzentriert-aufdeckenden und übertragungszentriert-erkundenden Vorgehensweisen. U.Geuter hat 10 Prinzipien einer körperpsychotherapeutischen Behandlungslehre aufgestellt, die aus meiner Sicht auch für eine kunsttherapeutische Systematik anwendbar sind: Wahrnehmen und Spüren, Ausdrücken und Aktivieren, Regulieren und Modulieren, Zentrieren und Erden, Halten und Berühren, Interagieren und Inszenieren, Verkörpern und Handeln, Reorganisieren und Transformieren. (Geuter 2010)\nDie Bedeutung des Körpererlebens für die Behandlung psychischer, psychosomatischer und körperlicher Störungen ist evident. Um im kassenärztlich zugelassenen Therapierahmen anerkannt zu werden, brauchen Kunst- und Körperpsychotherapien, Gestalt- und Systemtherapien einen operationalisierbaren diagnostischen Rahmen, der sich im aktuellen OPD-2 (Operationalisierte psychotherapeutische Diagnostik) zuordnen lässt. Die multiaxiale psychodynamische Diagnostik des OPD-2 umfasst 5 Achsen: Informationen zu Krankheitserleben, Behandlungsvoraussetzungen, Beziehungen, Konflikte und Struktur, sowie die Diagnose nach dem internationalen Diagnoseschlüssel ICD-10. Das Interview dauert etwa 70 Minuten.\nAngeschlossen an die OPD-2-Achse "Beziehungen", die eine körpersprachliche Diagnostik immerhin ansatzweise zulässt, seit J. Küchenhoff 2006 diese OPD-Achse um Aspekte des aktuellen Körpererleben ergänzt hat. Es fehlten aber weiterhin die interaktiven Aspekten des nonverbalen Austauschs, die körpersprachliche Kommunikation auf der Beziehungsebene. Hinweise auf die Körpersprache bzw. körpersprachlicher Analysen von Thielen 2013, Geuten 2003 oder Marlock/ Weiss 2006 für die klinische Diagnostik fehlen ganz.\nStörungen des Körper-Selbsterlebens dürfen aus verschiedenen Forschungsperspektiven (Bindungstheorie, Traumatheorie, Neurobiologie, Emotionsregulierung) als Grundstörung psychosomatischer und psychischer Krankheiten bezeichnet werden. Es ergibt sich daraus ein entwicklungspsychologisches vertikales Bild des Körperselbst, mit basalen nonverbalen sensomotorisch-affektiven Schemata und affektiv-kognitiven sprachlich erfassbaren Erlebnisformen, die in der Strukturachse des OPD systematisch operationalisiert sind.\nHilfreich sind auch die folgenden Fragebögen zum Körpererleben, die mit vorformulierten Sätzen zu verschiedenen Bereichen des Körpererlebens und der Körperakzeptanz Aufschluss über individuellen Bewertungen geben:\nFragebogen zur Beurteilung des eigenen Körperbildes (FbeK Strauß et al. 1996): 3 Skalen der körperlichen Konstrukte Unsicherheit/Missempfinden, Attraktivität/Selbstvertauen und Akzentuierung/Sensibilität.\nDresdner Körperbildfragebogen (DKB-35 Pöhlmann et al. 2008): 35 Aussagen in 5 Skalen: Vitalität (Fitness, Leistungsfähigkeit), Körperakzeptanz (Zufriedenheit mit dem Körper wie er ist), Körpernarzissmus (Einsatz des Körpers für die eigene narzisstische Aufwertung), Körperkontakt (mit anderen), sexuelle Erfüllung. Für die klinische Diagnostik, Verlaufsmessung, Grundlagenforschung. Komplex traumatisierte und Patienten mit Persönlichkeitsstörungen zeigten negative Erfahrungen mit Berührungen, Sexualität und hatten eine geringe Körperakzeptanz.\nKörperbild-Liste (KB-L Küchenhoff und Agarwalla 2012): Sie greift den Strukturteil des OPD-II mit ihren Haupt- und Unterdimensionen auf. Das Körpererleben wird in 4 Haupdimensionen operationalisiert. Bei gutem Strukturniveau ist das Körperbild überwiegend positiv besetzt, Körperempfindungen werden wahrgenommen und mit Affekten gut integriert:\n1. Hauptdimension: Wahrnehmung und Erleben\n1.1 Kognitive Reflexion der eigenen Körperlichkeit\n3.1 Mitteilen eigener Affekte über Körpersignale\n3.2 Verstehen fremder Körpersignale\n1.4 Toleranz für körperbezogene Affekte\n3.3 Körperliche Unterstützung annehmen und geben können\n1.5 Steuerung von Triebhaftigkeit und Handlungsfähigkeit\n3.4 Eigene körperliche Bedürfnisse auftrecht erhalten unter Wahrung der körperlichen Interessen Anderer\n1.6 Antizipation körperlicher Veränderungen\n3.5 Verbindlichen körperlichen Kontakt aufnehmen können\n1.7 Internalisierung guter Objekte für den Umgang mit dem eigenen Körper\n2. Hauptdimension: Wahrnehmen und Erleben\nder Bezugspersonen in ihrer Körperlichkeit\n4. Hauptdimension: Inanspruchnahme des Körpers\nzur psychischen Regulation\n2.1 Differenzierung von Körperselbst und Objekt\n4.1 Selbstwertregulation durch den Körper\n2.2 Realistische Wahrnehmung des Objekts in seiner Körperlichkeit\n4.2 Loslösung unter Verzicht auf destruktive körperliche Prozesse\n2.3 Affekte und Triebwünsche in Bezug aud den Körper des Anderen\nDas Körper-Selbst umfasst Kriterien für das Selbstbild, seine Ganzheitlichkeit und Lebendigkeit. Seine Kohärenz zeigt sich in einer autentischen Identitätsentwicklung. Gesunde Affekttoleranz und Affektregulierung entsteht in bestimmten Entwicklungsphasen durch angemessene Affektspiegelung mit den Anderen. Bei eingeschränkter Toleranzbreite können unerträgliche Affekte nicht verstanden werden.\nMit Küchenhoff fand ab 2003 die Diagnostik des Körpererleben erstmals Eingang in die OPD-Diagnostik. Das Körpererleben wird in der Forschung als subjektiv und deshalb schwer zu erforschend angesehen, es ist für viele Menschen nicht Objekt ihrer Beobachtung und schwer artikulierbar. Patienten mit Borderline-Störungen oder komplexen Posttraumatischen Belastungsstörungen kann auch mit langjährigen verbalen Therapien aber oft nicht geholfen werden. Ihnen hilft dagegen eher eine Kombination von Körperpsychotherapie und Kunsttherapie.\nFür die diagnostische Einschätzung des Strukturniveaus (und der regressiven Zustände früher Erfahrungen) ist die Erfassung des Körperbildes aussagekräftig. (J. Küchenhoff 2003, S. 181) Frühe körperliche Interaktionen und die ihnen zugehörenden emotionalen Qualitäten generieren ein Körperbild (A. Damasio 1999). Extreme Wechselbäder zwischen Unter- und Überstimulation oder rigides Verhalten der Bezugspersonen schränken bei Kindern das Explorationsverhalten im sensorisch-motorischen Bereich ein und lassen kaum Freude an der eigenen Körperlichkeit entstehen. Die frühen, hochgradig vulnerablen Hirnstrukturen festigen sich zu einem Grundmuster, welches zur Grundlage psychischen Verhaltens wird. Die Representation of Interaction being Generalized, sogenannte RIGs, sind vorsprachlich und als emotionale Reaktionsmuster auf der Körperebene verankert. Sie bilden eine nonverbale, rhythmische Handlungsstruktur (G. Downing 2004), welche sich durch soziale Interaktionen zunächst vital-reaktiv-ganzheitlich, später formal-mental ausformt (D.N. Stern 1998). Sensorische Aktivierung von Zuständen bilden so einen ersten Mentalraum, der über stufenförmig strukturierte Integrationsprozesse Raum- und Zeitvorstellungen und Fantasie entstehen lassen. Interaktion ist für das Kleinkind zuerst präsymbolisch, affektbereit, körpersprachlich, später erst sprachlich und symbolisch zugeordnet. Das noch nicht sprachfähige Kind braucht ein Objekt, einen Bezugspunkt, der seine körperlich bedrohlichen Zustände einordnen und ihnen Struktur geben und sie dadurch beruhigen kann.\nDie Beziehungsachse des OPD-2 konzentriert sich mit 32 Fragen auf die 4 Fragenkomplexe: Wie erlebt die/der Patient*in sich selbst? Wie erlebt die/ der Patient*in andere? Wie erleben andere den Patienten? Wie erleben sich andere im Kontakt mit der Patientin?\nDie Auswertung beantwortet die Fragen: Ist das Verhalten mehr auf das Selbst oder auf Andere zentriert? Gibt es zu wenig oder zuviel Zuneigung? Besteht eher ein Kontrollbedürfnis oder ein Lassenkönnen?\nSabine Trautmann-Voigt schlägt nach mehrjährigen Forschungen eine Erweiterung der OPD-Achse "Beziehungen" durch die Berücksichtigung körpersprachlicher Analysen vor. Mit ihrer Body Movement Mind Analysis, die auch von der Tanztherapie beeinflusst ist, hat sie eine Diagnostik von Körperausdrucksprozessen entwickelt, die nicht nur für psychotherapeutische Diagnostik und Therapie, sondern auch für die bildnerische Kunsttherapie von Bedeutung sein könnte.\nWie aber können die interaktiven Aspekte der nonverbalen Körper- und Ausdruckssprache auf der Beziehungsebene diagnostisch operationalisiert werden, obwohl es keine objektive Kodierung von Körpergesten und -bewegungen geben kann? Eine theoretisch fundierte Integration der körpersprachlichen Kommunikation menschlicher Interaktionen finden wir in den Forschungen zu nonverbalen Kodierungen, zu Intersubjektivität und prozeduralem Gedächtnis (D.N. Stern 2005, 2011, H.J. Markowitsch/ H. Welzer 2005), sowie zum Embodiment (A. Fogel 2013).\nDas Phänomen Körpersprache (wie das Phänomen Kunstausdruck) kann nur in mehrdimensionalen Handlungsanalysen in bestimmten Kontexten untersucht werden. Auch wenn es keine objektive Kodierung von Körperausdruck und Körperbewegungen (Mimik, Gestik, Haltung, Ganzkörperbewegung) geben kann, weil jeder Ausdruck vor allem als eigenständig und individuell zu sehen ist, so gibt es doch 4 Basisaussagen über Körperstruktur und körpersprachliche Kommunikation, wie Trautmann-Voigt (S. Trautmann-Voigt, B. Voigt, J. Kehr 2014) belegen kann:\nDie motorische Struktur: Rumpf und Extremitäten sind nicht aus einem festen Guss, sondern bestehen aus Gelenken, Einzelverbindungsteilen bzw Gliedmaßen. Dadurch ist der aufrechte Gang, Grob- und Feinmotorik möglich. Gelenke sind Orte der Verbindung und der Trennung. Es gibt "gliederdominierte" Menschen, die ihre Arme, Beine, Hände und Füße, Finger zur Kommunikation nutzen, und "torsodominante", die sich weniger differenziert und torsobetont zeigen.\nDer Körper in seiner Ausrichtung im umgebenden Raum: Unsere Gelenke ermöglichen uns eine unglaubliche Vielfalt räumlicher Differenzierung. Jedes Gelenk wird zur Schaltstelle für die Ausdehnung oder Einschränkung unserer Kinesphäre (Bewegungsraums), mit der der Körper das Verhältnis der Glieder zueinander und zum Umfeld, seine Nähe und Distanz reguliert. Zwischen Streckung, Beugung und Rotation sind unzählige Abstufungen möglich, die unser Verhältnis zu Gegenständen, Pflanzen, Tieren und Menschen gestalten. Unser Raumverhalten (durch Strecken, Beugen und Drehen) gibt Aufschluss über unsere Nähe-Distanz-Regulation und unsere zwischenmenschlichen Kontaktthemen. Mit der Körpersprache können wir symbolisch Personen zu uns heranziehen oder wegschieben, wir können uns gebend oder nehmend, öffnend oder abgrenzend ausdrücken, jemanden loslassen oder umarmen. Sogar uns selbst können wir mit unseren Armen umfangen, um uns zusätzlichen Halt und Trost zu spenden.\nMotorischer Bewegungsfluss , Kraftpotential und Zeitverlauf: Vom Gehirn kommende motorische Imulse hemmen oder verstärken den sensorischen Datentransport nach innen und außen. Jedes Gelenk kann diesen Strom stoppen und damit Impulskontrolle ermöglichen. Muskelstrukturen, die auf Grund von Traumatisierungen oder emotionalen Blockaden chronisch kontrahiert sind, schränken den Bewegungsfluss ein. Die Muskelspannung, die in den ersten 8 Lebensmonaten einen Grundtonus festlegt, kann zu überkompensierten oder dekompensierten Körperhaltungen und Bewegungsmustern führen, die ein höheres oder niedrigeres Intensitätsniveau, sowie eine höhere oder niedrigere Kraftmobilisierung in einem Bewegungsverlauf aufweisen. Hamonisch-fließende oder chronisch gehemmte, mit abrupten Abbrüchen begleitete Bewegungsverläufe beeinflussen die Beziehungsgestaltung mit anderen Menschen und damit die Beziehungsentwicklung über einen längeren Zeitraum.\nMuskelkraft versus Schwerkraft – motivationale Achse: Jede Bewegung ist, so schrieb Feldenkrais schon 1949, letztlich eine Antigravitationsaktion. Die Schwerkraft zieht jeden Körper auf dieser Erde zu ihrem Mittelpunkt hin. Die Bewegung, die der Schwerkraft nachgibt, zieht uns unweigerlich nach unten. Die Bewegung, die sich der Schwerkraft entgegensetzt, setzt das Mobilisieren von Kräften voraus (z.B. Beim Aufrichten, Gehen, Tanzen). Zur Mobilisierung von Kräften benötigen wir Motivation. Insofern ist Bewegung immer von Affekten abhängig. Der von Freude erfüllte Mensch zeigt sich mit Bewegungen, die sich der Schwerkraft entgegensetzen, der deprimierte Mensch lässt sich eher nach unten sinken! Zur Analyse der Körpersprache kann deshalb auch das affekt-motorische Verhalten im Umgang mit der Schwerkraft dienen, auch inwieweit Körperbereiche absichtsvoll der Schwerkraft entgegengesetzt werden können. Die Mobilisierung von Kraft hängt auch von der körperlichen Fitness und der Gesamtverfassung ab.\nAlle 4 körpersprachliche Ebenen können gut operationalisiert werden: 1.Torsodominanz versus Gliederdominanz, 2. Nähe-Distanz-Regulation beim Beugen, Strecken und Drehen, 3. durch Muskeln beeinflusste Impulskontrolle und Dosierung von Bewegungsintensität, sowie 4. der Einsatz von mehr oder weniger Muskelkraft gegen die Schwerkraft. Wie in der Tanztherapie lassen sich auch die Ausdrucksbewegungen beim bildnerischen Kunstschaffen auf diese Weise körpersprachlich beobachten und diagnostisch operationalisieren.\nDarüber hinaus ist es möglich Patienten dazu anzuregen zu ihren in der Kunsttherapie geschaffenen Bildern und Objekten Ausdrucksbewegungen zu finden, die sowohl diagnostisch operationalisiert als auch im "szenischen Verstehen" für eine Vertiefung der therapeutischen Arbeit genutzt werden können.\nRegula Rickert im Dezember 2014\nBaxa, G.L./ Essen, C./ Kreszmeier, H.D. Verkörperungen 2002\nBolby, J. Sichere Bindungsmuster 1979\nBolby, J. Bindung als sichere Basis 2008\nDamasio, A. The feeling of what happens: Body and Emotions 1999\nDamasio, A. Der Spinozza-Effekt 2003\nDowning, G. Emotion,Body and Parent-Infant Interaction 2004\nFogel, A. Selbstwirksamkeit und Embodiment in der Körperpsychotherapie 2013\nFonagy, P. et. al. Affektregulierung, Mentalisierung und die Entwicklung des Selbst 2004\nGeuter, U. Körperpsychotherapie 50 Jahre nach Gindler und Reich in Zeitschrift für Motopädagogik und Mototherapie 2010\nGeuten, U. Körperpsychotherapie 2015\nJoraschky, P. , Loew, T., Röhricht,F. Körpererleben und Körperbild – ein Handbuch zur Diagnostik 2009\nKüchenhoff, J. Körperbild und psychische Struktur 2003\nLichtenberg, J.D. et al Das Selbst und die motivationalen Systeme 2000\nMahr, A. Konfliktfelder-Wissende Felder 2003\nMandelung, E. Der Körper als Instrument systemischer Wahrnehmung 2002\nMarkowitsch, H.J./ Welzer, H. Das autobiografische Gedächtnis 2005\nMarlock G., Weiss, H. Handbuch der Körperpsychotherapie 2006\nRizalotti, G. Empathie und Spiegelneurone 2008\nSiegel, E.V. Tanztherapie 1986\nSiems, M. Dein Körper weiß die Antwort - Focussing als Methode der Selbsterfahrung 1986 S.13\nStern, D.N. Die Lebenserfahrung des Säuglings 1992\nStern, D.N. Die Mutterschaftskonstellation – eine vergleichende Darstellung versch. Formen der Mutter-Kind-Psychotherapie 1998\nStern, D.N. Ausdrucksformen der Vitalität 2011\nStern, E.V. Der Gegenwartsmoment – Veränderungsprozesse in Psychoamalyse, Psychotherapie und Alltag 2005\nThielen, M. Körper-Gruppe-Gesellschaft 2013\nTrautmann-Voigt, S. Körper und Kunst in der Psychotraumatologie 2007\nVarga von Kibed, M. Der Körper als Wahrnehmungsorgan in der system. Aufstellung 2002 S. 46F\nWinnicott, D. Vom Spiel zur Kreativität 1987


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DIRIGENT – Studentenorchester Münster\nDirigent - Nicolas Kierdorf\nNicolas Kierdorf studierte Dirigieren in Köln bei Michael Luig, Stephan E. Wehr und Alexander Rumpf und führte seine Studien im Master an der HfMT Hamburg bei Ulrich Windfuhr und David de Villiers fort. Im Oktober 2021 beendete er sein Studium im Konzertexamen an der HfMT Hamburg mit Auszeichnung.\nSeit seinem 16. Lebensjahr war er außerdem Schüler der Klavier-Klasse Sheila Arnold an der HfMT Köln, in Hamburg ist er Schüler der Klasse Delphine Lizé. Das Klavier als Soloinstrument sowie die Möglichkeit Kammermusik zu machen sind für ihn neben dem Dirigieren immer gleichberechtigter Teil des Musizierens gewesen und so ist er ein gefragter Kammermusikpartner und belegte schon diverse Meisterkurse, unter anderem bei Ralph Manno und Guido Schiefen.\nIm Rahmen seines Studiums arbeitete Nicolas oft und intensiv mit der Philharmonie Südwestfalen und den Hamburger Symphonikern zusammen. Weiter arbeitete er bereits mit dem London Symphony Orchestra, dem Gürzenich-Orchester und dem WDR-Sinfonieorchester zusammen. Er belegte zahlreiche Meisterkurse, unter anderem bei Nicolás Pasquet, Johannes Schlaefli und Kent Nagano.\nSein Interesse gilt dem sinfonischen Fach ebenso wie der Oper und er dirigierte an den Opernschulen Köln und Hamburg Vorstellungen von „Hänsel und Gretel“, „Alcina“, „Die lustigen Weiber von Windsor“ und „Le Nozze di Figaro“. Eine enge Zusammenarbeit verbindet ihn mit dem Spezialensemble „Concert Royale Köln“ für historische Aufführungsspraxis, deren musikalischer Leiter er für die Produktion von „Il matrimonio segreto“ 2018 war und mit dem er im Mai 2022 bei den Händel-Festspielen in Halle debütieren wird.\n2019 war er Halbfinalist beim „Deutschen Dirigentenpreis“, 2021 Halbfinalist beim renommierten „Donatella Flick Wettbewerb“ in London. Im September 2021 gab er sein Debüt mit der Camerata Hamburg in der Elbphilharmonie.\nFoto: Dietrich Klusmann


OASIS® NAYLOR BASE® LeKlip, Schaum: 5 x 7,5 cm Ø; Gesamtmaß 6 x 15 cm\nProdukteigenschaften & Vorteile mit Kunststoffgitter und -halterung keine... mehr\nProduktinformationen "OASIS® NAYLOR BASE® LeKlip, Schaum: 5 x 7,5 cm Ø; Gesamtmaß 6 x 15 cm"\nmit Kunststoffgitter und -halterung\nFür Raumdekorationen wie zum Beispiel als Schmuck an Kirchenbänken bei Hochzeiten. Das Gitter um den Schaumkörper gibt den Blumen zusätzlichen Halt. Durch die Kunststoffhalterung kann der Blumenschmuck schnell und einfach an Bänken oder Türen, etc. befestigt werden. Das Gitter um den Schaumkörper gibt den Blumen festen Halt. Die praktische Halterung ist in der Länge von 13 bis 20 cm verstellbar. Ideale Basis für Schmuck an Kirchenbänken.\nWeiterführende Links zu "OASIS® NAYLOR BASE® LeKlip, Schaum: 5 x 7,5 cm Ø; Gesamtmaß 6 x 15 cm"\nKundenbewertungen für "OASIS® NAYLOR BASE® LeKlip, Schaum: 5 x 7,5 cm Ø; Gesamtmaß 6 x 15 cm"\nOASIS® NatureBase® Ring, 5 x 42 cm Ø, Doppelpack\nInhalt 2 Stück (15,32 € * / 1 Stück)\nInhalt 2 Stück (23,92 € * / 1 Stück)\nInhalt 2 Stück (34,15 € * / 1 Stück)


Stimme über unsere nächsten Produkte ab | getDigital\nBei uns entscheidest auch du, welche Produkte wir in unseren Shop aufnehmen. Zum einen kannst du Ideen für neue Produkte einreichen, zum anderen hast du auf dieser Seite die Chance, über unsere Kandidaten für neue Artikel abzustimmen.\nSchicke mir eine E-Mail, wenn das Produkt verfügbar ist\n"Schwalbe" Hexer-Trank Teedose\nDiese Teedose ist für ein ganz besonderer Gebräu: Den Schwalbe-Trank. Jeder Hexer weiß, dass dieser Trank die Vitalität und und Regeneration verbessert. Er kann aus verschiedensten Kräutern (und anderen Zutaten) zusammengebraut werden, die alle in dieser passenden Teedose gelagert werden können. Wie findest du diese Idee?\nEine runde Keksdose in dem klassischen Design eines dänischen Kekssotiments. Aber statt süßem Spritzgebäck verspricht diese nerdige Dose bekannte Leckereien aus der Popkultur. Scooby Snacks, Lembas-Keks, Rare Candy, Soylent Green oder vielleicht lieber ein Nuka Cola Weingummi? 15 verschiedene Süßigkeiten zu verschiedensten Themen sind hier zu finden. Wie findest du diese Idee?


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Itzehoe – Der Windenergieprojektierer Prokon berichtet über den Fortschritt bei der Errichtung eines Windparks mit Enercon-Windenergieanlagen in Sachsen-Anhalt. Der Windpark Gagel im Norden von Sachsen-Anhalt ist der erste komplette Windpark in Deutschland, den Prokon seit der Umwandlung des Unternehmens in eine Genossenschaft umsetzt.\nInsgesamt werden 16 Windenergieanlagen des Typs E-115 errichtet. Die Gesamtleistung des Windparks beträgt 48 Megawatt (MW). Inzwischen stehen bereits die ersten Türme. Die Inbetriebnahme soll ab Ende 2016 erfolgen.\nProkon peilt 100 MW neue Windkraftleistung pro Jahr an\n“Wir werden uns auch in Zukunft für eine dezentrale Energieversorgung einsetzen und den Ausbau der Windenergie vorantreiben. Für die kommenden Jahre planen wir eine Erweiterung unserer Windenergiekapazitäten um jährlich bis zu 100 MW“, so Heiko Wuttke, Vorstand der Prokon Regenerative Energien eG. Für die Erreichung dieses Ziels seien aktuell zahlreiche Projekte in der Planungspipeline des Unternehmens. Hierzu zählt auch der Windpark Gagel, welcher mit dem Windenergieanlagen-Hersteller Enercon aus Aurich umgesetzt wird. „Wir freuen uns, mit Enercon als größten Windenergieanlagenhersteller Deutschlands einen weiteren zuverlässigen Partner für die Umsetzung unserer Projekte gewonnen zu haben.“\nSieben Windenergie-Türme stehen schon\nNeben Enercon arbeitet Prokon auch mit dem Turbinen-Hersteller Senvion zusammen. Im Juni hatten Prokon und Senvion einen Support- und Kooperations-Rahmenvertrag über eine Windenergie-Leistung von insgesamt 100 MW abgeschlossen.\nWindenergie-Projektierung bei der Projekt Firmengruppe


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LS-Verleih – Kreismedienzentren Reutlingen und Münsingen\nWie kann man Medien oder Geräte ausleihen?\nDie Kreis · medien · zentrum verleiht an Schulen, Kinder∙tages∙stätten und Vereine im Land · kreis Reutlingen.\nDafür brauchen Sie ein Konto im Kreis · medien · zentrum.\nUm ein Konto zu erhalten müssen Sie sich anmelden.\nDiese Anmeldung können Sie hier herunter·laden. ANMELDUNG\nBitte füllen Sie die Anmeldung aus .\nKommen Sie mit dieser Anmeldung zum Kreis·medien·zentrum.\nBitte bringen Sie auch Ihren Personal·ausweis oder Reise·pass mit.\nDann können wir ein Konto für Sie einrichten.\nFür Lehrerinnen, Lehrer und Vereine entstehen keine Kosten.\nAuch Privat·personen können die Angebote gegen eine Gebühr nutzen.\nUnsere Mitarbeiter helfen Ihnen gerne bei der Auswahl von Medien oder Geräten.


Plädoyer für einen Architekturwettbewerb – Biotopolis – Grüner Campus\nPlädoyer für einen Architekturwettbewerb\n25. April 2016 by KITCampus\tLeave a Comment\nPlädoyer für einen Architekturwettbewerb zum Bebauungsplan des KIT Campus Süd/ Adenauerring\nWir, die Initiative „Grüner Campus Karlsruhe“, möchten vor einer Entscheidung ihrer Fraktion folgende Stellungnahme abgeben und bitten um Berücksichtigung:\nDer exponierte Standort an zentraler Stelle am Durlacher Tor erfordert einen sensiblen Umgang der Neubebauung mit vorhandener teils denkmalgeschützter Baustruktur. Ein qualitativ hochwertiger Entwurf für die anstehende konkrete Planungsaufgabe lässt sich nur durch die Durchführung eines Architekturwettbewerbs finden. Eine solche Vorgehensweise ist seit vielen Jahren anerkannt und häufige Praxis auch in Karlsruhe. Selbst bei weniger exponierten Standorten werden Planungs-/Architekturwettbewerbe durchgeführt. U. a. sind als Beispiel das C-Areal oder das Badische Staatstheater zu nennen oder der Neubau des Finanzamts in der Durlacher Allee 31-33. Dies ist also erst recht am Eingangstor des KIT, des bedeutendsten Wissenschaftsstandorts der Stadt Karlsruhe, erforderlich.\nDer Erstentwurf des B-Plans bezieht sich auf den Masterplan des KIT und sieht eine „städtische“ Bebauung mit durchgehend versiegelten Flächen und fünf Gebäudeblöcken vor. Ein Wettbewerb sei nicht nötig, weil die städtebauliche Struktur Teil des Masterplans sei, der wie der Erstentwurf des B-Plans auch durch das Planungsbüro ASTOC erstellt wurde. Wir möchten darauf hinweisen, dass der Masterplan des KIT weder fertiggestellt, noch bindend noch durch irgendein Baurecht begründet ist. Zusätzlich stellt sich die Frage, warum sowohl die Stadt als auch das KIT mit dem gleichen Planer arbeitet. Neue Ideen sind damit von vorne herein ausgeschlossen.\nDie konkrete Gebäudeplanung des ersten Abschnitts soll unbedingt vom langjährigen Architektenbüro der Klaus Tschira Stiftung durchgeführt werden. Will man dies der Stiftung gewähren, und trotzdem eine besonders qualitätsvolle und baulich konstruktive beste Lösung für die Planungsaufgabe finden, bleibt nur die Durchführung eines städtebaulichen Wettbewerbs. Diese Chance darf nicht vertan werden. Der Schaden für das Stadtbild wäre viel zu groß.\nDer Wettbewerb kann sich nur auf sämtliche zu überplanenden Grundstücksflächen beziehen, weil nur auf diese Weise eine einheitliche Formensprache, ein Entwurf aus einem Guss erwartet werden kann. Jedes andere Vorgehen widerspricht dem Kerngedanken qualitätsvoller Planung. Der Wettbewerb sollte die vom Baugelände vorgegebene dreifache Vermittlungsfunktion berücksichtigen:\n(1) zwischen Wald und Stadt,\n(2) zwischen KIT und Wohnbebauung der Oststadt,\n(3) zwischen den vom Adenauerring getrennten Unversitätsflächen.\nDa der Botanische Garten einen wesentlichen Beitrag zu dieser Vermittlungsfunktion zwischen Wald und Stadt bzw. KIT und Oststadt, aber auch für einen funktionierenden Campus leistet, muss er am alten Platz erhalten bleiben.\nMit der Durchführung eines Wettbewerbs ließe sich eine sachgerechte Verteilung gewünschter bzw. städtebaulich wünschenswerter Baumasse erreichen und gleichzeitig im besonderen Maße Rücksichtnahme auf die betroffene Nachbarschaft sicherstellen, was beim gegenwärtigen Entwurf nicht gewährleistet ist. Zur Durchsetzung der berechtigten Eigentümerbelange der durch das Vorhaben betroffenen Eigentümer bleibt die Geltendmachung eines Normenkontrollverfahrens beim VGH Baden-Württemberg vorbehalten. Ein solches Verfahren würde zu unnötiger Verzögerung in der Bauerrichtung führen. Diese zeitliche Verzögerung ist mit der evtl. Verzögerung für die Durchführung eines Wettbewerbs nicht ansatzweise vergleichbar. In dem Zusammenhang wäre auch zu prüfen, inwieweit die Grundstücksvergabe über eine öffentliche Ausschreibung erfolgt ist.\nDie Aufgabe des Botanischen Gartens darf aus stadtgeschichtlicher und denkmalspflegerischen Gründen nicht erfolgen. Mit einem Präsidiumsbeschluss des KIT zur Verlegung des Bot. Gartens darf man sich nicht zufrieden geben. Man muss mindestens eine konkrete Planung mit Schauhäusern und Zeitplan einfordern.\nKarlsruhe, den 19. 4. 2016\nCopyright © 2018 Biotopolis - Grüner Campus.


Programm zur Verzeichnungskorrektur in Videos | c't Magazin\nc't 12/2013, S. 66\nAutomatik, Entzerrer, Fischauge, Foto-/Videosoftware, Foto-Tool, Profil, Video-Tool, Weitwinkel\nDie einen deklarieren es als Stil, für die anderen sind es unerwünschte Bildfehler: die Verzeichnung durch Weitwinkelobjektive, deren Korrektur für Foto-Bildbearbeitungsprogramme schon selbstverständlich ist. Bei den enormen Bild- und Datenmengen eines Videos ist das nicht ganz trivial. Prodad hat nun erstmals ein Programm für die Entzerrung von Video-Clips entwickelt, die beispielsweise von einer Action-Cam stammen; diese arbeiten nahezu ausnahmslos mit extrem weitwinkligen Optiken, was unruhige Wackelaufnahmen etwas erträglicher macht.\nDie Vorschau zeigt einen Vergleich von Original und korrigierter Version, oben drüber das einfach bedienbare Einstellmenü.\nUm solche Bilder zu entzerren, benötigt man ein Korrekturprofil, das exakt die Verzeichnung beschreibt. Bei Programmen für Fotozwecke ist es üblich, dass Hersteller Datenbanken mit vielen hundert Profilen liefern – Prodad belässt es derzeit bei wenigen Profilen, vornehmlich für Modelle aus dem Action-Cam-Bereich, von denen GoPro Hero, Contour und CamOne vertreten sind. ...\nc't-Video zu Defishr\nAuf Biegen …\nFischaugen-Effekt korrigieren mit Defishr


Brand in der Zöttlmühle\nBei einem Brand im Mühlenwerk Zöttl im Gemeindebereich Essenbach in Ohu ist laut der Polizei in Landshut ein Sachschaden von rund 500 Tsd. Euro am Gebäude und der Filteranlage entstanden.\nBei einem Brand im Mühlenwerk Zöttl im Gemeindebereich Essenbach in Ohu ist laut der Polizei in Landshut ein Sachschaden von rund 500 Tsd. Euro am Gebäude und der Filteranlage entstanden. Brandursache soll nach bisherigen Ermittlungen eine Verpuffung in einer Weizenfilteranlage im vierten Stock des Gebäudes sein.\nDas Feuer habe sich über Rohrleitungen ausgebreitet und auch den Dachboden in Mitleidenschaft gezogen. Die Brandbekämpfer unter der Leitung der Freiwilligen Feuerwehr Landshut brauchten rund 45 Minuten, um den Brand zu löschen. Verletzt wurde niemand.\nTraditionsbetrieb mit Bio-Angebot\nDie Zöttlmühle gehört der Firma Josef Zöttl, Kunstmühle und Kraftfutterwerk, im Landkreis Landshut und befindet sich seit ihrer Gründung 1854 im Familienbesitz. Heute wird sie in der fünften Generation von Gerhard Retzer geführt. In der Mühle werden auf zwei getrennten Mahlsystemen alle Roggen- und Weizenmehle typen- und sortengerecht für die Bäckereien gemahlen. Rund 60 Tonnen Getreide können hier innerhalb eines Tages vermahlen werden. Seit Februar 2007 stellt die Zöttl Mühle außerdem Speisegetreide, Vollkornmehle, Vollkornschrote in Weizen, Roggen, Dinkel und Hafer aus dem konventionellen und ökologischen Bereich her. Das Öko-Zertifikat besitzt die Mühle seit Juni 2007. Dinkel und Hafer werden in der hauseigenen Schälerei entspelzt. Zum Familienbetrieb in Ohu gehören zudem ein Kraftfutterwerk zur Herstellung von Rinder-, Kälber-, Schweine- und Kaninchenfutter sowie ein Mühlenladen.


Impressum | Streetwork Bergkamen\nTeam Streetwork Bergkamen\nE-Mail: info@bergkamen.de, info@bergkamen.de-mail.de (nur für de-Mail Benutzer)\nVerantwortlich gem. Telemediendienstgesetz (Telemediengesetz):\nZentrale Dienste – Organisation –\nImke und Arne Vogt\nDas Layout der Seiten von www.streetwork-bergkamen.de, die verwendeten Grafiken und Bilder, die Sammlung sowie die einzelnen Beiträge sind urheberrechtlich geschützt.\nAlle Rechte, auch die der fotomechanischen Wiedergabe, der Vervielfältigung und der Verbreitung mittels besonderer Verfahren, auch teilweise, behält sich die Stadt Bergkamen vor. Für etwaige Satzfehler sowie für die Richtigkeit der Eintragungen übernimmt die Stadt Bergkamen keine Gewähr.\nWeb-Engineering und Betrieb:\nDas Web-Engineering wird durch die Stadt Bergkamen in Kooperation mit der Firma Tim Reckmann durchgeführt.\nBei allen auf @streetwork-bergkamen.de endenden E-Mail-Adressen handelt es sich um dienstliche Postfächer. Extern eingehende Anfragen über diese Adressen werden in der Regel automatisch an unterschiedliche Stellen weitergeleitet.


Buitenverwachting Buiten Blanc 2017 kaufen | CAPREO\nRebsorte : Sauvignon Blanc, Sémillon, Chenin Blanc\nDer Buitenverwachting Buitenblanc begeistert durch seinen vollmundigen und fruchtigen Charakter mit den typischen grünen Noten wie Stachelbeere und grüne Melone mit einem tropischer Früchte. Der perfekte Sommerwein!\nDer Buitenverwachting Buiten Blanc ist ein vollmundiges Cuvée, das den Genießer mit seinem reichhaltigen Fruchtcharakter begeistert. Vor allem grüne Noten von reifer Stachelbeere, Paprika und grüner Melone sind präsent. Typisch Sauvignon Blanc aus Südafrika: Im Mund entfaltet der Buitenverwachting Buiten Blanc ein komplexes Geschmacksprofil, das von einem Hauch tropischer Früchte umspielt wird. Im Abgang ist dieser Wein aus Südafrika angenehm frisch und spritzig.\nDen Buitenverwachting Buiten Blanc servieren Weinliebhaber am besten an einem warmen Sommertag. Dank seiner grünen Aromen ist der Wein außerdem zu knackigem Spargel und Fischgerichten zu empfehlen.\nIm Buitenverwachting Buiten Blanc stecken insgesamt drei Rebsorten. Den größten Anteil macht Sauvignon Blanc aus. Ihm verdankt der Buitenblanc seine grünen Noten und seinen frischen Charakter. Sémillon sorgt für die nötige Komplexität und verleiht dem Buitenverwachting Buitenblanc sowohl die gelben Noten als auch die tropischen Früchte. Ein kleiner Chenin Blanc rundet das Cuvée gekonnt ab.\nDas südafrikanische Weingut Buitenverwachting liegt in Constantia, nur zwölf Kilometer von der False Bay entfernt. Es gehörte einst zu der berühmten Constantia Weinfarm von Simon van der Stel, dem Vater des Weinanbaus in Südafrika. Auch heute zählt Buitenverwachting zu den bekanntesten Weingütern des Landes und begeistert national wie international mit seinen großartigen Weinen wie dem Buitenverwachting Buiten Blanc.\nDen Buitenverwachting Buiten Blanc genießt der Weinliebhaber am besten in jungen Jahren, da er hier seine ganze Aromenvielfalt und vor allem Frische besitzt. In einem guten Weinkeller hält sich der Wein aber auch noch das ein oder andere Jahr.\nName Buitenverwachting Buiten Blanc 2017\nRebsorte Sauvignon Blanc, Sémillon, Chenin Blanc


Wie kann ich für ein Privatschule-Interview vorbereiten?\nZusätzlich zur Anwendung, zusätzlich den Empfehlungen und zu den Testergebnissen ist ein Schuleinterview häufig ein Schlüsselfaktor, wenn es Privatschulezutritt erhält. Es ist, dass die Familie des Bewerbers zur Schule, um zu schauen eingeladen und ein Gespräch zu haben, formal oder anders, mit einem Aufnahmeoffizier und/oder anderem Personal wahrscheinlich. Abhängig von den childâ€™s altern, kann der Aufnahmeoffizier ein privates Interview mit dem Kind oder Fokus auf dem Sprechen mit Eltern halten.\nEin Schuleinterview kann beide Parteien behilflich sein: es hilft dem Schulepersonal, zu gewinnen mehr einer Richtung von, wem ein Kind ist. Gleichzeitig da solche Interviews häufig in der Schule stattfinden und einen Schuleausflug sogar einschließen können, kann die Familie das â€œfeelâ€  der Schule viel mehr als durch sein Werbematerial erhalten.\nWenn Kursteilnehmer genug alt sind, die Schlüsselperson in einem Schuleinterview zu sein, gefragt sie häufig nach ihren Zielen und Aspirationen, welches theyâ€™re, das in einer Schule, in ihren vorhergehenden pädagogischen Erfahrungen, in ihren Stärken und in den Schwächen und sucht warum sie glauben, diese, Schule ein guter Sitz ist. Wenn Eltern ein Teil des Gespräches sind, können sie gebeten werden, ihr Kind zu beschreiben und warum sie sehen, ändert diese Schule als gutes Gleiches, sowie, was sie hoffen, für ihr Kind durch Erfahrung an dieser Schule.\nBeim Vorbereiten für ein Schuleinterview, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Kind ausdrücklich zu wenden, was die Erwartungen sind. Dieses Gespräch sollte die Etikette eines Interviews, wie Gruß umfassen und mit Dank lassen-nehmen und Hände rütteln, und Kleid verwenden, das von der schoolâ€™s Art abhängt. Wenn es wahrscheinlich ist, dass Ihrem Kind Fragen direkt gestellt, können Sie möchten üben und die Themen im Punkt zu Fragen wie oben machen, â€œWhat, sind Ihre pädagogischen Ziele? â€  oder â€œWhy denken Sie Sie tun gut an der x-Schule? â€  und Ihrem Kind eine Wahrscheinlichkeit geben, eine Antwort zu formulieren.\nZwei andere wichtige zu einem Schuleinterview zu holen Elemente, sind Ehrlichkeit und Neugier. Wenn es eine Spitze des Interviews gibt, das wahrscheinlich ist, schwierig zu sein aus irgendeinem Grund, thereâ€™s nichts falsch mit die beste Weise sorgfältig vorbereiten, sie hinzulegen. Anstelle vom Sprechen erhielt â€œI ein D in der französischen letzten Amtszeit, konnte â€  man über die ernsten Herausforderungen des Lernens einer Sprache sprechen und wie neue Ansätze und Techniken jetzt zu improvementâ€“ wenn thatâ€™s der Fall führten. Außer Sein direkt, ein aktives Interesse, ist zu zeigen, an mehr über die Schule herauszufinden, auch eine gute Interviewstrategie. Sie können möchten Ihre Kindpraxis haben fragend, sowie die antwortenden Fragen und eine Liste sogar vorbereiten, wenn die als versuchend weniger stressvoll sein konnte zu erinnern.


Tofu Nerdpunk: Juni 2018\nDoctor Who: Der ZWÖLFTE Doctor - Band 5 - Rock'n'Doc (Panini Comics)\nNach dem Abschied von Clara reist der Doctor ein weiteres Mal allein durch die weiten der Universen, aber was wäre besser um auf andere Gedanken zu kommen als ein krasses Hardcore Konzert, nicht viel denkt sich auch der Doctor und so ist er mittendrin im Publikum auf dem künstlichen Planeten „Acht“. Hier auf der Bühne in irgendeinem schäbigen Schuppen geben sich grade die Rebellen von „Weltraumpiraten“ die Ehre, doch natürlich ist der Timelord nicht nur zum Vergnügen hier.\nLabels: BBC, Comic, Doctor Who, Panini, Reviews, Science Fiction, TV\nUsagi Yojimbo #3 – Der Weg des Wanderers (Dantes Verlag)\nDieser Band enthält Geschichten aus den Heften #7-#12 der ersten Usagi Yojimbo Reihe, sowie die Kurzgeschichte „Schildkrötensuppe und falscher Hase“ aus „Turtle Soup“.\nImmer nur so ganz einsam durch die japanischen Ländereien zu reisen wird irgendwann für jeden Ronin einsam. Auch Usagi wünscht sich einen Wegbegleiter, den er bald schon in Form einer niedlichen Tokage (japanisch für Eidechse) trifft. Spot, wie er das kleine Tier nennt, hat aber gerade dicken Ärger am Hals. Ein garstiger Gastwirt möchte den Tier an den Kragen, da es schon den ganzen Tag seine Kundschaft beklaut. Natürlich steht Usagi ihm bei und bekommt dafür umso mehr Ärger ab. Letztlich können die beiden aber gemeinsam ihren Weg weiter führen und treffen auf eine Obaasan (alte Dame), die auf ihrem beschwerlichen Heimweg ist. Gutmütig wie er nun mal ist,hilft er ihr nach Hause, nur um dort festzustellen, dass sie die Mutter eines kaltherzigen Geldverleihers ist, der sein Heimatdorf tyrannisiert. In weiteren Abenteuern trifft der Samurai mit den dicken Löffeln auf einen Krieger, der etwas zu sehr auf seinen Gott vertraut, seinen alten Freund/Feind Gen und das blinde Schwertschwein. Außerdem wird Tomoe um das kostbare Murasama bestohlen, dass dem Shogun vorbestimmt war. Natürlich wieder ein Plan des fiesen Hikiji. Zu guter Letzt tut sich sogar noch ein Riss zwischen den Welten auf und eine ganz besondere Schildkröte stürzt in die Welt von Usagi.\nLabels: Abenteuer, Action, Comics, Dantes Verlag, Fantasy, Martial Arts, Reviews, Spielzeug, Teenage Mutant Ninja Turtles\nIn einer versteckten Höhle im Baskenland treffen Kevin und seine Begleiter*innen im Mondschein des Supermondes auf die Dunkle und die Helle Fledermaus und so kommen die letzten Geheimnisse der Fledermaus ans Licht. Jetzt liegt es an Kevin die apokalpytische Zukunft der Menschheit aufzuhalten. Ein Besuch in der Zukunft zeigt auf wie gefährlich es ist, wenn niemand den Falschen Billy Bat aufhalten würde...\nLabels: Carlsen, Mangas, Mystery, Reviews, Science Fiction, Thriller\nDer 17-jährige, japanische Schüler Shinichi Izumi ist eigentlich ein völlig unauffälliger Teenager. Jedenfalls war er das, bis zu dieser schicksalhaften Nacht. In dieser einen Nacht, die die Menschheit für immer ändern sollte, krabbelten hunderte parasitäre Lebewesen, ungeklärter Herkunft aus dem Meer und suchten nach menschlichen Wirten. Sie wollen sich in den Hirnen der Menschen festsetzen und sie zu monströs, mutierten Kannibalen machen. Auch Shinichi wird von einem der Würmer befallen, kann sich aber gegen ihn wehren. Weshalb es sich der Parasit nur in seinem rechten gemütlich machen kann. Nun kann es seinen rechten Arm mutieren und transformieren lassen wie es will. Doch Migi - wie Shinichi seinen Parasiten nennt - und sein Wirt freunden sich bald an. Da ihnen klar ist, dass sie gegen die anderen kannibalischen Menschen nur überleben können wenn sie zusammenarbeiten, helfen sie sich gegenseitig. Trotzdem bleibt Shinichi skeptisch und lehnt das skrupellose Verhalten seiner rechten Hand entschieden ab.\nLabels: Action, Anime, Comicverfilmung, Drama, Filme, Horror, Kazé, Manga, Reviews, Science Fiction, Serien, Tierhorror\nHideo hat sich mitten in Tokyo auf einen Baukran gerettet, von wo aus er versucht sich gegen die angreifende Zombiearmee zu verteidigen. Gleichzeitig stehen auch Kurusu und seine Truppe auf den Dächern Tokyos. Von dort aus versuchen sie mit einem Helikopter zu fliehen. Trotz einiger Verluste gelingt es ihnen sogar und so bleibt Hideo als letzter Überlebender in der Zombiestadt zurück.\nEigentlich sollten Luigi und Mario nur die Rohre im Schloss des Mushroom Kingdoms erneuern. Doch der Klempnerei kommt Bowser mit seinem Koopa-Kopter in die quere. Natürlich hat er mal wieder den Plan gefasst Prinzessin Peach zu nappen. Die Brüder versuchen sie zu retten, aber erst mit der Hilfe ihres neuen Dinofreundes Yoshi können sie Bowser und seine Truppe zurückschlagen. Dabei bleibt es jedoch nicht und so müssen auch Geisterhäuser erobert werden und letztlich muss sogar Peach zur Abwechslung ihren Lieblingsklempner aus den kralligen Schildkrötenflossen retten.\nLabels: Abenteuer, Comics, Game Boy, Jump'n'Run, Kazé, Mangas, Nintendo, Reviews, SNES, Videospiele\nDer böse Dokter Omega hat einige fiese Mutantenroboter gebaut, mit der er nun die Welt unterjochen möchte. Bisher gelang ihm sein vorhaben auch relativ gut und jeglicher Widerstand konnte zerschlagen werden. Lediglich drei harte Typen, Sarge, Bear und Dex, stehen seiner Weltherrschaft noch im Weg. Doch die drei verfügen über einen Teleporter, durch den sie Jederzeit aus dem Schlachtfeld fliehen können um einen der anderen für sich kämpfen zu lassen. Reicht das aus um die Omega Bedrohung zu besiegen?\nLabels: Action, Adventure, PS4, Reviews, Videospiele, Woblyware\nFindige Gauner versuchen einen Goldschatz aus einem See zu stibitzen. Einer nach dem anderen wird dabei jedoch noch vor der Klauerei abgemurkst. Zugleich chillen ein paar Jugendliche in einem nahegelegenen Feriencamp. Noch ahnen sie natürlich nichts von dem Bösen das im Dschungel auf sie lauert, doch dann werden sie auch in die Klauerei des verfluchten Schatzes im See involviert. Oder so ähnlich.\nEingestellt von El Tofu um 11:59\nLabels: Abenteuer, Filme, Friday the 13th, Horror, Remake, Reviews, Thriller, Trash\nDoctor Who: Der ELFTE Doctor - Band 5 - Schatten von Shada (Panini Comics)\nEines schrecklichen Verbrechens angeklagt, das der Doctor während des letzten großen Zeitkriegs gegen die Daleks begangen haben soll, flieht er gemeinsam mit gleich drei seiner Begleiter*Innen durch Raum und Zeit um eine Erklärung dafür zu finden was wirklich passiert ist, denn dem Timelord fehlen dazu alle Erinnerungen.\nEingestellt von Dr.Faust um 07:00\nLabels: Abenteuer, BBC, Comics, Doctor Who, Panini, Reviews, Science Fiction, Zeitreisen


Was ist freies Klebeband?\nFreies Klebeband ist eine Art anhaftendes Produkt, das in vielen verschiedenen Einstellungen allgemein ist. Es gibt viele Sachen, die freies Klebeband für benutzt werden kann, einschließlich die Reparatur des zerrissenen Papiers und sichert das Verpacken und die Geschenkverpackung, unter anderem. Freies Klebeband kann in Arten einer Vielzahl, einschließlich einfaches freies Klebeband und Verpackungsklebeband kommen.\nFreies Klebeband erhält seinen Namen von der Tatsache, dass, wenn es in einem einlagigen angewendet, zu sehen sehr hart häufig sein kann. Einige können auf es als unsichtbares Klebeband auch beziehen, weil es häufig sehr kleinen Anhaltspunkt gibt hinsichtlich, dem das Klebeband ist. Dieses trifft es eine ideale Wahl, immer wenn es einen Wunsch nach dem Material gibt, das unter das noch ist angesehen zu werden Klebeband.\nDie meisten Leute wahrscheinlich wurden zuerst mit freiem Klebeband vertraut, als, es an der Schule verwendend oder während Geschenkverpackungspakete. Diese Art des Klebebandes ist häufig no more als ein Zoll breit (25 Millimeter). Sie kommt häufig auf eine Klebebandzufuhr des Wurfs weg mit einem gezackten Rand, der das einfache Zerreißen des Klebebandes zulässt. Kurz bevor der gezackte Rand eine waagerecht ausgerichtete Ebene ist, die einen Platz für das klebrige Teil des Klebebandes stillstehen lässt, damit, das folgende Stück anzufangen sehr einfach ist.\nZusätzlich zu diesen throw-away Klebebandzufuhren können einige eine nachfüllbare Klebebandzufuhr bevorzugen. Diese Art der Klebebandzufuhr normalerweise sitzt auf dem Schreibtisch und arbeitet die gleiche Weise wie eine throw-away Zufuhr, außer dass es normalerweise gehalten nicht in der Hand, wenn Klebeband genommen. Eine nachfüllbare Klebebandzufuhr hat noch einen gezackten Rand und einen Platz, zum des Endes der Klebebandrolle stillzustehen. Sie gefunden häufig, wohin Bürozubehöre, Lehrer-Versorgungsmaterialien oder Schreibtisch-Versorgungsmaterialien verkauft.\nDas meiste freie Klebeband der Art, die oben beschrieben, bedeutet nicht für raue Umstände, wie Verpackung und Verschiffen. Dieses ist, weil das Klebeband, in der Breite und in der Tiefe dünn ist. Als solches ist das Klebeband sehr schwach. Noch kann es Zeiten geben, als freies Klebeband wenn verpackend bevorzugt ist, besonders wenn die Adresse oder die Anweisungen auf den Kasten geschrieben.\nUm dieses Problem zu lösen, kann Raumklebeband eine Form des verpackenklebebandes häufig sein. Häufig ist dieses mindestens zwei Zoll (50 Millimeter) und ein wenig stärkeres eingehendes als die meisten anderen Arten Klebeband. Dieses herstellt verpackenklebeband sehr haltbar und fähig, einer großen Menge der Abnutzung und des Risses zu widerstehen nd. Während die Stärke der verpackenden Klebebandmittel es nicht so unsichtbar wie andere Arten freies Klebeband ist, sind Markierungen unter das Klebeband noch sehr sichtbar.


Basketballer verlieren in Weilheim gegen Unterhaching | Weilheim-Schongau\nLokalsport Weilheim-Schongau Basketballer verlieren in Weilheim gegen Unterhaching\nWeilheimer ziehen gegen Unterhachinger den KürzerenStolze Heimserie gerissen29.11.12\n© Roland HalmelVergeblich lang gemacht: Gegen Unterhaching hatte die Weilheimer Abwehr immer wieder mal das Nachsehen.© Roland Halmel\nWeilheim – Keinen guten Tag erwischten die Weilheimer Basketballer beim Heimspiel gegen den TSV Unterhaching. Gegen den Aufsteiger kassierte die Truppe von Coach Darryl Millwood erstmal wieder seit März 2011 eine Niederlage in der Jahnhalle. Die ersatzgeschwächten Kreisstädter unterlagen den Hachingern mit 53:61 (20:30). „Unterhaching spielte eine gute Verteidigung und hat uns sofort unter Druck gesetzt. Dann war phasenweise auch der Korb bei uns vernagelt“, nannte Millwood die Hauptgründe für das Ende der Heimserie in der Jahnhalle von saisonübergreifend 15 Siegen in Folge.\nIm ersten Viertel entwickelte sich zunächst ein offener Schlagabtausch, bei dem sich kein Team absetzen konnte. Im zweiten Viertel, beim Stand von 14:15, folgte dann aber der Einbruch bei den Hausherren. Viele Wurfchancen wurden vergeben, so dass nur sechs Punkte in dem Durchgang zu Buche standen. Die Gäste verwerteten dagegen ihre Möglichkeiten konsequenter. Die Folge war ein Zehn-Punkte Rückstand zur Pause. In der zweiten Hälfte lief es auch nicht viel besser. Beim 32:52 (30.) war die Partie praktisch gelaufen. Erst im letzten Viertel stemmten sich die Weilheimer vehement gegen die drohende Niederlage. Sie holten auch deutlich auf. Am Ende lief ihnen aber die Zeit davon. Am heutigen Samstag, 1. Dezember, steht um 19 Uhr erneut ein Heimspiel auf dem Programm. Zu Gast in der Jahnhalle ist dann der Tabellenachten MTSV Schwabing 2. Von Roland Halmel


Heringsalate kaufen | Emder-Fisch-Feinkost\nHeringssalate - sehr gesund und immer köstlich\nDer Hering ist ein echter Knochenfisch und gehört zu den größten Schätzen aus unseren Meeren. Schon seit Generationen ist er ein wichtiges und gesundes Lebensmittel, das viele Menschen auch im Binnenland durch Hungersnöte und vitaminarme Zeiten gebracht hat. Der Atlantische Hering, einer der häufigsten Fische weltweit mit dem wissenschaftlich Namen Clupea harengus, bietet den Vorteil, dass er schon lange mit Salz sehr gut haltbar gemacht werden kann, ohne an Qualität und seinen wertvollen Inhaltsstoffen einzubüßen.\nDer Hering ist ein echter Knochenfisch und gehört zu den größten Schätzen aus unseren Meeren. Schon seit Generationen ist er ein wichtiges und gesundes Lebensmittel, das viele Menschen auch im... mehr erfahren »\n14,98 € * / 1000 Gramm\nDie Herkunft & die Verarbeitung von Heringen\nHeringe werden an der Küste als das "Silber der Meere" bezeichnet. Heringe sind in großen Schwärmen unterwegs und werden mit mittelgroßen und großen Fangschiffen in der Nord- und Ostsee und im Atlantik in den südlichen Gewässern von Norwegen oder an der nördlichen Küste vor Schottland mit Schleppnetzen gefangen. Der frische Fisch wird direkt auf den Schiffen ausgenommen und weiter verarbeitet. Der Hering ist ein recht fetter Speisefisch. Der Fettgehalt ist bei Fisch immer ein hohes Qualitätsmerkmal, denn die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sind äußerst gesund und schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Das Fleisch vom Hering ist würzig, fest, von bester Qualität und enthält reichlich Jod, Selen, verschiedene Vitamin B und Vitamin D.\nDelikate Heringssalate in zahlreichen Varianten\nAus Hering können delikate Salate in unterschiedlichsten Varianten zubereitet werden. Heringssalat mit Bismarckfilet ist komplett frei von Gräten und wunderbar zart. Ein Klassiker ist der Heringssalat mit Dillrahm. Hering geht aber durchaus auch exotisch, etwa als Heringssalat Indonesia, als Matjescocktail mit exotischen Früchten, als Heringssalat in Preiselbeercreme, als Curry Happen oder als Bismarckfilets mit Orangen-Senf-Rahm. Bei uns im Norden wird Heringssalat zu vielen Gelegenheiten verzehrt. Ein Büsumer Frühstück mit Krabben aus der Nordsee, Matjes und Bismarckhering kann es, wie der Name schon sagt, bereits am Morgen geben. Unser Friesentopf oder der Usedomer Fischerschmaus passen zu jeder Mahlzeit. Zarte Bismarckfilets stecken auch im friesischen Sahnetopf mit milder Sahnesauce, im Heringstopf Göteborger mit Senfgurke, Perlzwiebeln, Kapern und etwas Chili oder im Heringstopf Rostocker Art mit Gurken, Äpfeln, roten Zwiebeln und Eismeergarnelen. Der Heringssalat scharfer Smutje entfacht ein wahres Feuer auf der Zunge. Für all unsere hausgemachten Heringssalate werden nur feinste Zutaten und frische Kräuter verwendet.\nWelche Beilagen passen zu einem Heringssalat?\nEin klassischer Begleiter zu Heringssalaten sind Pellkartoffeln oder Salzkartoffeln. Damit wird ein Heringstopf oder Heringsschnaus zu einer kompletten und vollwertigen Mahlzeit. Als Snack zwischendurch lässt sich Heringssalat in den unterschiedlichsten Varianten auch wunderbar mit einem frischen dunklen Körnerbrot oder mit Pumpernickel verzehren.


Lastwagen durchbricht Leitplanke auf A7: Zwei Verletzte - WELT\nLastwagen durchbricht Leitplanke auf A7 Zwei Verletzte\nEllenberg (dpa/lsw) - Beim Zusammenstoß zweier Lastwagen auf der Autobahn 7 nahe Ellenberg (Ostalbkreis) sind beide Fahrer verletzt worden. Einer der beiden hatte ersten Erkenntnissen zufolge in der Nacht zum Mittwoch ein Stauende übersehen, wie die Polizei mitteilte. Sein Fahrzeug fuhr auf das andere auf und durchbrach anschließend die Mittelleitplanke. Zuvor war ein dritter Lastwagen am Eingang des Virngruntunnels verunglückt und hatte die Fahrbahn in Richtung Ulm blockiert. Der Folgeunfall ereignete sich rund eine Stunde später. Beide Verletzten kamen in Kliniken. Die Polizei sperrte die A7 stundenlang in beide Richtungen.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/154293055


Für Heinz Leuters ist Fliegen seit jeher Sinnbild für Freiheit, Unabhängigkeit und Autonomie. Ein unvergleichliches Gefühl, das auch jedem Unternehmensgründer widerfahren kann, weiß er aus Erfahrung. Zum Auftakt der Gründungswoche spricht Leuters über seinen Start als Jungunternehmer und den Weg zum Konzernchef. Mit der blowUP media GmbH und dem Plan, großflächige Außenwerbung für namhafte, internationale Kunden an exponierten Toplagen in Großstädten anzubieten, war er auf etwas Großes gestoßen. Mit 80 Mitarbeitern und mehr als 33 Millionen Euro Jahresumsatz hatte der Münsterländer nach der Jahrtausendwende eine außergewöhnliche Flughöhe erreicht, ehe er mit der Weltwirtschaftskrise in schwere Turbulenzen geriet. Die Cockpit-Erfahrung verhalf ihm nach eigener Aussage, die Unternehmung auf Kurs zu halten.\nNeben Leuters berichten in der anschließenden Podiumsdiskussion die Jungunternehmer Johannes Theobald (Uhrenlabel Kapten & Son), Ann-Paulin Söbbeke (Hafenkäserei Münster) und Armin Hagemeier (Datenanalyst Hadoco), wie anschaulich, spannend, unwegsam und überraschend Erfolge zu erreichen sind. Damit wollen sie alle Teilnehmer zur konsequenten Verfolgung ihrer Ziele motivieren und Impulse geben. Ihre Botschaft: Alle Möglichkeiten der Information auf dem Weg in die Selbstständigkeit nutzen.\nDie Gründungswoche Münster kann hierbei grundlegend unterstützen. So geht es in zirka 40 Seminaren und Workshops zum Beispiel um die fachliche Qualifikation sowie die gründliche Markt- und Standortplanung. Des Weiteren werden Fragen zu Fördermitteln, zur Umsatz- und Rentabilitätsvorschau sowie zu Steuern und Versicherungen beantwortet. So können Gründer Tag für Tag die für sie wichtigen Veranstaltungen besuchen und ihr Wissen zielgerichtet vertiefen. Wer will, kann hier auch die individuelle Hilfe der Berater von „münster gründet!“ in Anspruch nehmen.\nWFM-Gründungsberaterin Elisabeth Remmersmann empfiehlt Gründern eine frühzeitige und bedarfsorientierte Planung ihrer Unternehmung. Sie sollten über ausreichend Startkapital verfügen und auch die Markt- bzw. Branchengegebenheiten kennen. Zudem kann der Austausch mit Gleichgesinnten zur Fehlervermeidung in der Gründungsphase hilfreich sein. Fokussierung, Prioritätensetzung, Team- und Entscheidungsfähigkeit: Diese Faktoren haben bei der Gründung eine hohe Priorität.\nGründer und Jungunternehmer freuen sich auf die Existenzgründungswoche vom 13. bis 17. November (v.l.): Iris-Dorothee Hodde (Dorodotdesign), Heike Aperdannier (Tortenmacher), Daniel Ickerott (Ofen- und Luftheizungsbauer), Dr. Eva-Maria Lerche (Schreibraum Münster) und Matthias Schultheis (Greenhouse Company). Foto: WFM Münster/Martin Rühle


Dwayne Johnson holte seine Mutter aus dem Krankenhaus ab - Promicabana\nDwayne Johnson holte seine Mutter aus dem Krankenhaus ab\n13. August 2014, 17:23 Uhr\nDwayne Johnson mit seiner Mama Ata | Instagram\nAm Dienstag konnte Dwayne Johnson seine Mutter endlich nach Hause holen, nachdem sie ein paar harte Tage hinter sich hatte. Am Wochenende wurden Ata Johnson und Lina Fanene, die Cousine des Schauspielers, von einer betrunkenen Autofahrerin gerammt und in einen schweren Autounfall verwickelt.\nDoch die Mutter von The Rock hatte Glück im Unglück und mittlerweile geht es ihr wieder gut genug, um das Krankenhaus zu verlassen. Ihr berühmter Sohn ließ es sich nicht nehmen, sie höchstpersönlich abzuholen und ein Bild davon ins Internet zu stellen.\n„Ich bringe Mama nach Hause. Sie ist verletzt, doch sie ist hart und wird sich vollständig erholen“, erklärte Dwayne seinen Fans auf Instagram.\n„Ich bin dankbar, sie lächeln zu sehen. Und danke für eure Gebete, Liebe und Glückwünsche“, schrieb er. Mit verschiedenen Hashtags wies er drauf hin, dass dieser Unfall hätte vermieden werden können, wenn die Fahrerin des Unfallwagens sich nicht betrunken hinters Steuer gesetzt hätte.\nKurz nach dem Unfall schrieb der Hollywoodstar auf Twitter, „Die erste Reaktion war, die verantwortliche Person zu finden und ihr erbarmungslosen Schaden zuzufügen. Aber dann realisierte ich, dass das Wichtigste ist, dass meine Familie es überlebt hat und wir uns in diesen Tagen noch inniger umarmen können. Umarmt heute eure eigene Familie und seid dankbar dafür, dass ihr ihnen sagen könnt, wie sehr ihr sie liebt“.


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Vereinsheim - musikvereinallersbergs Webseite!\nDas Kreismusikzentrum in Allersberg befindet sich am Hinteren Markt beim Brunnen. Die Adresse ist Kirchstraße 1. Im unteren Stockwerk ist das Verkehrsamt der Gemeinde Allersberg mit einer Touristen-Information vertreten und im Nebengebäude befindet sich das Kinder- und Jugendbüro.\nDer Eingang zum Vereinsheim des Musikverein Allersberg befindet sich im Innenhof des Gebäudekomplexes und ist über das Treppenhaus erreichbar. Das Vereinsheim ist im ersten Stock.\nEin weitläufiges Foyer lädt zum gemütlichen Zusammensitzen während den Probenpausen ein. Ebenso können hier alle Instrumente für das Musizieren vorbereitet werden. Eine gemütliche Theke mit kleiner Kochstelle dient bei besonderen Anlässen zur Verpflegung der Musiker.\nDas Vereinsheim besteht aus einem kleinen Büro, zwei kleineren Schulungsräumen und einem großen Orchesterraum. Die Schulungsräume sind für maximal fünf Personen ausgelegt, in den großen Orchesterraum passt das gesamte Stammorchester. Zusätzlich zu den ca. 35 Plätzen ist die komplette hintere Reihe für das Schlagwerk bestimmt. Dem Musikverein Allersberg stehen zwei kombinierte Schlagzeuge, eine Konzerttrommel, ein Glockenspiel und zwei Pauken zur Verfügung.


Unsere Vollkorn-Knuspereien haben die Kraft des vollen Korns. Anders als bei Weißmehl wird bei Vollkornmehl das gesamte Korn gemahlen – zusammen mit Keim und Kleie. Daher enthält Vollkornmehl auch alle Mineralstoffe und Vitamine, die in einem Getreidekorn stecken (Magnesium, Zink, Eisen, Calcium, Vitamin B1, Vitamin E). Wertvolle Ballaststoffe bleiben beim Mahlen ebenfalls erhalten.\nHochwertige Vollkornmehle bilden die Basis unserer leckeren Knäckebrote, Snacks und Knabbereien. Die Sorte 5-Korn hat beispielsweise einen Vollkornmehlanteil von 66 % und beinhaltet eine ausgewählte Vollkorn-Mischung aus Weizen, Dinkel, Roggen, Hafer und Gerste.\nAuch bei unseren glutenfreien Bio Super Saaten-Crackern verwenden wir Vollkorn - nur eben glutenfrei! Nicht möglich? Doch möglich! Dank glutenfreiem Hafer – mehr Infos dazu im nächsten Abschnitt.\nHafer ist ein echtes Nährstoffpaket: Ein hoher Gehalt an Vitaminen (z.B. B-Vitaminen), Mineralstoffen (Eisen, Zink, Magnesium) und Ballaststoffen macht Hafer zu einer wertvollen, kernigen Ergänzung in der Ernährung.\nGrundsätzlich ist Hafer von Natur aus glutenfrei. Jedoch kommt es bei herkömmlichem Anbau, Ernte und Verarbeitung zu Verunreinigungen mit glutenhaltigem Getreide (z.B. Weizen, Roggen oder Gerste). Somit sind Haferprodukte im Handel leider nicht per se glutenfrei. Der als glutenfrei gekennzeichnete Hafer unterliegt in allen Verarbeitungsstufen engmaschigen Kontrollen, um ihn entlang der Verarbeitungsstufen wirklich glutenfrei zu halten. Möchte man sich also bewusst glutenfrei ernähren, sollte man auf eine glutenfrei-Kennzeichnung der Produkte achten. Nur glutenfreie Haferflocken und Hafervollkorn-Mehl sowie weitere, glutenfreie Zutaten kommen in unsere Super Saaten-Cracker. Dies wird uns vom Dachverband der europäischen Zöliakiegesellschaften (AOECS - The Association of European Coeliac Societies) mit der Lizenz zur Verwendung der offiziellen "Glutenfrei"-Ähre bestätigt. Mehr zu unserer Zertifizierung gibt's hier.\nUnsere Bio Super Saaten-Cracker sind reich an Ölsaaten und sind somit wahre „Saaten-Superstars“.\nÖlsaaten, zu denen beispielsweise Leinsaat, Sesam oder Sonnenblumenkerne zählen, zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an pflanzlichen Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen aus. Da durch Verarbeitungsprozesse meist wesentliche Eigenschaften der Ölsaaten zerstört werden (z. B. wenn diese gebrochen werden) setzen wir sie bei unseren Knuspereien vorwiegend als ganze Saat in ihrem natürlichen Zustand ein. Auch hier bewährt sich wieder: So einfach und natürlich wie möglich.\nSuperfoods werden bei gesundheitsbewussten Konsumenten immer beliebter und zeichnen sich durch einen besonders hohen Anteil an Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen aus – deutlich höher als bei anderen Nahrungsmitteln. Einige der aktuell beliebtesten Superfoods findet man natürlich auch in unserem Sortiment.\nUnser glutenfreier Bio Super Saaten-Cracker Amazing Amaranth passt nicht nur zu Dips ganz wundervoll, sondern ist auch pur ein echter Genuss.\nUnser Knäckebrot BIO Chia & Hafer ist eine Quelle an Omega-3 und somit perfekt für die kleine Pause vom Alltagstrubel.


Grand Hotel Dechampagne | Hotel Paris ▷ GULET.at\nDas bietet Ihre Unterkunft: Gerne heißt das Hotel die Reisenden in den insgesamt 43 Zimmern willkommen. Die Gäste werden in einem Empfangsbereich willkommen geheißen, in dem eine Rezeption mit Check-in/out-Service zu finden ist. Es ist ein Aufzug vorhanden, mit dem die meisten Stockwerke erreichbar sind. Eine Gepäckaufbewahrung, ein Safe und eine Wechselstube gehören zur Einrichtung des Hauses. Per WiFi erhalten die Gäste in den öffentlichen Bereichen Zugang zum Internet. Im Supermarkt lassen sich Güter für den täglichen Bedarf erwerben. Zur weiteren Einrichtung der Unterbringung zählt ein Zeitungskiosk. Zu den zur Verfügung stehenden Angeboten gehören ein Transferservice, ein Zimmerservice, ein Wäscheservice und ein Pagenservice. Ein Shuttleservice wird zudem geboten. Folgende Kreditkarten werden im Haus akzeptiert: American Express, Visa, Diners Club und MasterCard.\nEssen & Trinken: Der gastronomische Bereich umfasst eine Bar. Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet lockt morgens aus den Betten. Bei Bedarf werden auch gern glutenfreie Mahlzeiten zubereitet.\nSo wohnen Sie: Die Zimmer bieten neben einer Klimaanlage und einer Heizung auch ein Badezimmer. In den meisten Zimmern ist ein Balkon vorhanden. Die mit Teppichböden ausgestatteten Zimmer verfügen über ein Doppelbett. Zustellbetten können angefordert werden. Außerdem sind ein Safe, eine Minibar und ein Schreibtisch verfügbar. Ein Minikühlschrank zählt ebenfalls zur Standardeinrichtung. Besten Urlaubskomfort bieten ein Internetzugang, ein Telefon, ein TV-Gerät, ein Steckdosenadapter, ein Wecker und WiFi. Die Gäste können den abendlichen Gute-Nacht-Service in Anspruch nehmen. Zu den Vorzügen der Zimmer gehören bereitgestellte Hausschuhe. In den Badezimmern gibt es eine Dusche. Für den täglichen Gebrauch stehen ein Haartrockner, ein Kosmetikspiegel und Bademäntel zur Verfügung. Als Besonderheit genießen die Gäste in den Badezimmern Kosmetikartikel und eine Auswahl an Handtüchern. Das Hotel bietet Familienzimmer und Nichtraucherzimmer.\nDoppelzimmer, 1 Doppelbett, Klimaanlage: gegen Gebühr, individuell regelbar, Heizung, Safe: gegen Gebühr, Internet: WLAN/WiFi: gegen Gebühr, Fernseher, Roomservice, Badewanne oder Dusche, Dusche, Bademantel, Slipper, Föhn, Balkon oder Terrasse\nErbaut im Jahr: 1562


Hohe Kitakosten belasten Gemeindekasse | KaWe-Kurier online\nKaWe-Kurier - Aktuelles Wirtschaft-Politik & Recht Hohe Kitakosten belasten Gemeindekasse\nHohe Kitakosten belasten Gemeindekasse\nFinanzausschuss von Bestensee tagte zum Nachtragshaushalt\nGroß waren die Worte der Bundesregierung, als im Sommer letzten Jahres das vierte Investitionsprogramm zur Kinderbetreuungsfinanzierung aufgelegt wurde und jeder neu geschaffene Kita-Platz mit 11260 EUR gefördert werden sollte. Doch bei vielen Kommunen kam davon nicht einmal die Hälfte an.\nSo musste sich die Gemeinde Bestensee mit einer Förderung von 3457 EUR je neu geschaffenen Platz in der Waldkita Pätz zufrieden geben, was einer seriösen Haushaltsplanung entgegensteht. Gemeindekämmerer Heimo Ludwig erläuterte auf der jüngsten Sitzung des Finanzausschusses die Auswirkungen dieser geringen Kinderbetreuungsfinanzierung und machte deutlich, dass sich das Finanzergebnis dadurch massiv verschlechtere. Um die Auswirkungen sichtbar zu machen, empfahl er die Aufstellung eines 2. Nachtragshaushaltes für 2018. Auch wenn die Ausschussmitglieder viele kritische Nachfragen zur Förderpolitik des Bundes und des Landes hatten, so empfahlen sie doch der Gemeindevertretung, den Nachtrag zu beschließen.\nLudwig bezog ebenso Stellung zu den Forderungen von Lehrern und einiger Abgeordneter auf der letzten Gemeindevertreterversammlung. Alle von der Grundschule angeforderten Haushaltsmittel wurden grundsätzlich bereitgestellt. Dies bestätigte der Direktor der Grundschule in einem Schreiben gegenüber der Verwaltung. Was die Personalausstattung im Schulsekretariat betrifft, so stehe Bestensee sehr gut da. Für die 371 Kinder der Grundschule stehen zwei Sachbearbeiterinnen mit insgesamt 40 Wochenstunden zur Verfügung. Verglichen mit anderen Gemeinden in der Region – unter anderem Heidesee, wo für 396 Schüler nur 32 Wochenstunden im Schulsekretariat gearbeitet wird, oder Schulzendorf, wo es 31 Wochenstunden für 450 Schüler sind – hat Bestensee die beste Personalausstattung. Laut Empfehlung der Kommunalen Gemeinschaftsstelle sollte jede Gemeinde bei einer Schülerzahl von 450 ein Schulsekretariat mit 40 Wochenstunden vorhalten.\nVorheriger ArtikelMut im Alltag\nNächster ArtikelSorgen um Kiekebuschs Zukunft


1 Gesundheit durch seelische Heilung\nOft begegnen wir im Alltag und in unseren Beziehungen den stets gleichen blockierenden Mustern. Die Auflösung dieser lebensgeschichtlich entstandenen Verhaltensweisen gelingt in einem Prozesse des Reframings. Reframing geschieht in grosser Entspannung und bedeutet schwierige Erfahrungen aus der Vergangenheit in einen neuen Rahmen zu stellen. Besonders jene Erfahrungen aus der frühen Kindheit, zu denen wir bewusst keinen Zugang haben, können so entdeckt und aufgelöst werden. Reframing bedeutet nicht, in der Vergangenheit zu wühlen sondern, eröffnet Ihnen im Hier und Jetzt neue Verhaltensmöglichkeiten. Das Problem wird bedeutungslos. Dies gilt für Ängste, Depressionen, Sorgen, Schwierigkeiten in Beziehungen und vieles andere mehr.\nIn der ca. zweieinhalbstündigen Sitzung können Sie loslassen. Sie sind in einem sehr entspannten Zustand, haben aber immer in der Hand, was geschieht. Ihr Unterbewusstsein erhält die Chance, Sie zum wahren Kern, Ihrer Grundpersönlichkeit zu führen. So wird Ihnen tiefer bewusst, wer Sie wirklich sind,\nPreis: CHF 120.00 pro Stunde, jede zusätzliche Viertelstunde CHF 30.00\n2 Spirituelle Lebensberatung\nSpiritualität bedeutet für mich eine Herangehensweise an das Leben, die von grosser Sorgfalt und Offenheit geprägt ist. Liebendes Verhalten ist für mich nicht eine Kompetenz des Verstandes, sondern eine Kompetenz des Herzens. Diese Kompetenz in der Beratung zu fördern und zu leben, ist mir ein grosses Anliegen. So biete ich in meinen Beratungen nicht nur Begleitung aus verstandesmässiger Sicht und entsprechenden Methoden, sondern auch Beratung, die auf Intuition und tieferer Sicht der Dinge beruht.\nDiese tiefere Sicht erlaubt es mir, Ihnen Hinweise zu Ihrer Grundpersönlichkeit und damit zu Ihrem Wesen entsprechenden Aufgaben zu geben oder auch Zusammenhänge mit Ihren lebenden und verstorbenen Verwandten aufzuzeigen.\nMeine Ausbildung und Gabe intuitiv zu erkennen, erlauben mir Ihnen zum Beispiel konkrete Hinweise zu geben, welche Abzweigungen in Ihrer Biografie dazu geführt haben, dass sich Probleme und Blockaden in Ihrem Leben zeigen.\nEbenso habe ich die Gabe, bei der geistigen Harmonisierung von Häusern mitzuhelfen und alte Belastungen aufzuösen oder zum Beispiel zu erkennen, warum Ihre Kinder dort nicht schlafen können etc.\nPreis: CHF 120.00 pro Stunde, jede zusätzliche Viertelstunde CHF 30.00 / Spesen für die Anfahrt je nach Lage des Hauses.\nHaben Sie ein Haustier, das Ihnen Probleme bereitet und Schwierigkeiten, seine Bedürfnisse und Beweggründe zu verstehen?\nDurch intuitiv Kontaktaufnahme mit dem Tier, nehme ich wahr, was ihm fehlt. Immer wieder erlebe ich wie präzise die Hinweise aus der intuitiven Ebene sind, wenn ich mit dem Tier Kontakt aufnehme. Es kann so ohne Worte vermitteln, wie es ihm geht und weshalb es sich anders verhält, als es sich der Besitzer wünscht.\nÄngstlichkeit, Agressivität oder neurotisches Verhalten Ihres Tieres können sich deshalb schnell verändern. Dadurch, dass ich mich mit Tieren verständigen kann, sind bereits durch einfache, leicht umsetzbare Massnahmen Verhaltensstörungen verschwunden wie grosse Unruhe, unsauberes Verhalten in der Wohnung, Essstörungen, Unberechenbarkeit des Tieres etc.\nSpesen für Anfahrt je nach Distanz.\nIch biete auch Einzelausbildungen an für Menschen, die die Tierkommunikation erlernen wollen.\n4 Nachmittage oder Abende CHF 350.00\nWenn Sie noch andere Teilnehmer mitbringen möchten, reduziert sich der Preis.\n4 Bachblüten und Kalifornische Blüten\nBachblüten haben ein grosses Potenzial, seelische Zustände positiv zu beeinflussen. Sie können erstaunlich unterstützend sein bei der Umsetzen Ihrer Ziele, bei herausfordernden Aufgaben und Projekten. Bei den folgenden 7 Themenkreisen wirken Bachblüten:\nFesthalten an Vergangenem\nWut / Eifersucht / Ungeduld\nIch mische Ihnen Ihre individuelle Mischung aus verschiedenen Blütenessenzen zusammen. Eine Einnahmeflasche reicht für vier Wochen. Die Erfahrung zeigt, dass Sie sehr deutlich spüren, wie Ihre Befindlichkeit sich Richtung mehr Leichtigkeit und Energie verändert.\nEinnahmeflasche mit individueller Mischung: CHF 50.00\nWir beraten Paare als Paar.\nEugen Bütler, Paarberater Luzern - Praxis mon Soleil\nBettina Baumann, Spirituelle Beraterin Basel - Praxis für Klärung und Heilung\nPreis: CHF 170.00 pro Stunde, jede zusätzliche Viertelstunde CHF 20.00\nAls besondere Möglichkeit biete ich Ihnen das Gespräch zusammen mit meinem Partner Eugen Bütler an. Herr Bütler hat langjährige Coachingerfahrung. Er kann als Mann wichtige Impulse einbringen. Wenn Sie also als Paar das Gespräch mit einem anderen Paar wünschen, zögern Sie nicht, mit uns einen Termin zu vereinbaren. Gerne sind wir bereit, Ihnen verschiedene Zugänge zu Ihrer Thematik und Situation zu eröffnen und Ihnen so wertvolle Hinweise aus weiblicher und männlicher Sicht zu geben.\nWer raucht, hat gelernt, sich entsprechend den Erwartungen anderer Menschen zu verhalten.\nDie Raucherpause entbindet ihn davon. Deshalb muss ein neues Verhalten entwickelt werden, bevor der Glimmstängel weggelegt werden kann. Mit der Methode des Reframings finden wir gemeinsam Wege, wie das möglich ist.\nDie Sitzung dauert ca. zwei Stunden, eventuell braucht es noch eine oder zwei zusätzliche Sitzungen, bis der Erfolg eintritt.\nDu solltest mit etwa zwei Stunden rechnen, eventuell braucht es noch eine oder zwei zusätzliche Sitzungen.\n8 Coaching per mail\nFalls Du zu weit weg von meiner Praxis wohnst ist auch Coaching per mail möglich. Die schriftliche Antwort auf deine Fragen kostet je nach Aufwand CHF 20.00 bis 80.00\n9 Telefonische Beratung\nDie ersten 10 Minuten kosten eine Pauschale von CHF 20.00\nDanach jede zusätzliche Minute CHF 2.00