575 & Sportauspuff - Ferrari 550 / 575 - Carpassion.com\n575 & Sportauspuff\nVon reni355, 11. Juni 2006 in Ferrari 550 / 575 Forum\nErster Beitrag: 11. Juni 2006\nLetzter Beitrag: 24. Februar 2014\nich habe mir gestern als neues altagsauto ein 575 gekauft. Da mein 599 erst im Frühjahr 2007 kommt, musst was anderes her. Am Donnerstag kann ich das Auto abholen.\nIch hatte mal einen 550 und habe mir da einen Sportauspuff von Fuchs drunter bauen lassen, und war maßlos enttäuscht. Da hätte man sich auch keinen kaufen brauchen. Man hat eigentlich nix gehört.\nBei dem 575 hört man so auch nichts. Wenn man 430 verwöhnt ist, ist der Sound eines 12-Zylinder ein Witz.\nWelche Hersteller kann man empfehlen? Capristo, Tubi... ? Wer hat schonmal ein mit richtig gutem Klang gehört, oder eventuell auch ein Video?\nerstmal herzlichen Glückwunsch. Wie wärs mit Kreissieg? Bei Lambos find ich Kreissieg schrecklich, aber bei Ferraris könnt ich mir das besser vorstellen.\nIch weiß allerdings nicht,was der TÜV dazu sagt.\nSchau mal die Videos an:\nF1 VT Rear Exhaust\nCat-back F1 VT Exhaust\nDie TÜV-Anlage für den 575 von Fuchs ist ähnlich "harmlos" wie beim 550.\nEs gibt sie allerdings auch als Export-Version.\nHat Ferrari nicht auch eine Sportauspuffanlage? Zumindest gibt es doch das Sportpaket für den 575 soweit ich noch in Erinnerung habe. Und da ist ein Sportauspuff auch enthalten.\nHab bei der 599 Präsi einige 550 und 575 gehört. Zwei waren besonders laut. Da hab ich schon gut geschaut. Weiss allerdings nicht welche Anlage verbaut war.\nboah die kreissieg klingen klasse. genau so muss das klingen\nich ruf morgen mal bei fuchs an, wie die S oder die SS version klingt.\nbeim maranello kann man eh nix mit tüv nehmen.\nSorry Jungs, aber das ist nur Lärm und hat nichts unter einem Ferrari verloren.\nFür mich eine Prolo-Tüte.\nGeschmackssache. Man muss aber auch bedenken, dass der Sound des F430 im Vergleich zum F550 & F575 wirklich viel viel besser und lauter ist. Und den F430-Auspuff nennt keiner eine Prolo-Tüte.\ndas klingt definitiv NICHT wie eine prollotüte. der sound ist typisch ferrari.\nvielleicht liegt dir noch das pfeifen der wm2006 in den ohren\nAlso wenn man bedenkt, dass die ferrari owner immer mehr abstand nehmen von sportauspuff anlagen ,ist die besprechung hier eigentlich nicht wirklich relevant .\nja ferrari hat für den 575 die GTC anlage im angebot , würde auch nichts anderes montieren , wobei wenn was anderes dann fuchs !\ndu fährst diesen wagen als alltagswagen , warum soll er dan so laut sein ?\ndas auftreten ohne sportauspuff ist doch wesentlich seriöser !?\nund wenn du die ss version drunter machst kann einem das echt mit der zeit auf langen strecken auf den sack gehen , egal wie sound orientiert man ist !\nwillst du richtig sound ?\nMach eine ss drunter und ersetze die mittleren töpfe durch ersatz rohre !!\nich bezweifle aber das du sie lange dran lassen wirst !\ndenn hier kommt das wahre gesicht des 12er zum vorschein , und das ist gewaltig , glaub mir wir hatten ja pn kontakt und am schwarze war genau so was verbaut . (das ist wirklich krieg , nach einer saison wurden die mittleren töpfe wieder montiert )\neine SS version kommt definitiv nicht in frage. ich hatte eine fuchs ss version unter meinem murcielago. genau 3 tage, dann war der wieder ab.\nbeim maranello hört man ja gar nichts, und damit meine ich wirklich gar nichts. wenn man schon ferrari fährt, sollte er wenig sound haben. ich brauche den sound nicht um damit anzugeben, das hab ich nicht nötig.\nwie gesagt bin ich 430 verwöhnt, und wenn man beim 575 nichts hört, weiß ich jetzt schon, das das auto wieder nur in der garage steht. dem sorge ich vor. er muss nich klingen wie ein 430 aber wenigstens wie ein sportwagen.\nda is ja der maserati von meiner frau lauter.\nIch bin mal den 575 mit GTC-Paket (inklusive des Ferrari Sport-ESD) gefahren und war von dem Klang eigentlich recht angetan. Immer noch kein Vergleich zu einem V8-Ferrari, aber schön dunkel-grollend, deutlich vernehmbar, aber niemals lästig. Ich würde mich mal nach dieser Anlage erkundigen, sehe das genauso wie Alex. Möglichst original bleiben.\nIch bin mal den 575 mit GTC-Paket (inklusive des Ferrari Sport-ESD) gefahren und war von dem Klang eigentlich recht angetan.\nIn der Tat - diese Ferrari-Auspuffanlage auf dem GTC klingt angenehm. Denke, dass das genau DAS ist was Du suchst, Reni.\nmal morgen bei ferrari anfragen was die kostet.\nGibts vermutlich Fuchs und Capristo zusammen dafür.\nUnd dann hättest du ne 8-flutige Auspuffanlage...\nOder monatlich wechseln, Januar die eine, Februar die andere, März wieder die erste...\nAber nicht erschrecken. Bin gespannt, was sie Dir erzählen.\nals ich das gelesen habe dachte ich sofort an deine früheren Beiträge bezüglich des 550 und hab ich doch ein bischen gewundert.\nDarf man Fragen welche Farbkombination der hat?\nhabe heute ne weile mit herrn fuchs junior telefoniert. ich denke ich habe eine lösung. bin gespannt wie diese klingt\nich war vor kurzem im Autohaus Singen und da war ein Supermanica mit einem auspuff von 'laise power' oder so ähnlch\nder sound war einfach nur der hammer.... aber die verkäufer haben gesagt dass sie dafür noch keine zulassung haben:D der war so laut dass wenn er schrittgeschwindigkeit gefahren ist man sich daneben nichtmehr unterhalten konnte.... also meiner meinung nach schon sehr extrem....\nmein freund hat auch ein video von dem klang\nwenn du interesse hast könnte ich das dir mal besorgen\nDu meinst bestimmt einen Superamerica mit einen Auspuff von Lais Power ?\nEin supermanischer Ferrari mit leiser Power klingt aber auch nett...\nhabe heute meinen 575 mit Fuchs TÜV version wiederbekommen, und bin zum zweiten mal maßlos enttäuscht. Dies habe ich herrn fuchs heute am telefon auch verständlich gemacht.\nder unterschied zum serienauspuff ist fast null. 3.500 € für nichts. die anlage ist ausser der optik keinesfalls zu empfehlen.\nich kann den auspuff zurücksenden, und muss nix dafür bezahlen. das nenn ich dann wenigstens entgegenkommen.\nmir wurde aber bei der bestellung versprochen, das der richtig klasse klingt. wer weiß was man bei fuchs unter "richtig klasse klingen" versteht.\nIch hab es Dir aber gesagt - bist nicht der Erste der masslos enttäuscht ist.\nTÜV-Anlagen beim 550/575 klingen von Fuchs einfach zu dünn.\nDiese Anlage mit TÜV ist sicherlich nicht Meister Fuchs sein Meisterwerk.\nTausche sie gegen die Export - meine Empfehlung.\nHast Du mal bei Ferrari gefragt was die GTC-Anlage kostet?\nVon evan99, vor 4 Stunden\nVon master_p, vor 5 Stunden


Über uns | Wing Surfschule Fehmarn\nZeit für Wassersport!\nMoin! Ich bin Malte (Links im Bild), 32 Jahre jung und seit den ersten Lebensjahren als aktiver Local auf Fehmarns Gewässern unterwegs. Mich hat die Liebe zum Wassersport fest im Griff. Schon im Kindesalter habe ich mit meinen Geschwistern auf den Surfbrettern herumgespielt. Mit 10 Jahren habe ich meinen ersten Windsurfkurs absolviert und mit 14 Jahren bin ich als "jüngster" in die Kitesurf-Szene auf Fehmarn eingestiegen. Ich hattte Glück und Talent und wurde gleich von meinem Vater und meinem damaligen Arbeitgeber Bernd Hiss mit Material unterstützt. So erzielte ich schnelle Erfolge und erreichte schon mit 16 Jahren den Vieze-Deutschen-Meistertitel im Kitesurfen und bin div. andere Kontests mitgefahren. Wirklich gepackt hat mich das Kontestfahren nicht, sodass ich es nicht weiter verfolgt habe.\nIm gleichen Jahr (mit 16) begann ich eine Lehre bei "Hiss-Tec-Kiteboarding" auf Fehmarn. Nach erfolgreicher kaufmännischer und handwerklicher Ausbildung arbeitete ich weiter bei CARVED und CORE-Kiteboarding auf Fehmarn, bis zu meinem 28. Lebensjahr. Ich leitete die Produktion der hochwertigen CARVED-Boards, bis ich mich dazu entschied eigene Wege zu gehen. Seit 2016 bin ich nun selbstständig im Wassersportbereich tätig. Die letzten 6 Jahre war ich über die Wintermonate in der Karibik und habe dort eine Kiteschule geleitet und Kiteschüler ausgebildet. Wie man sieht, habe ich den Spaß daran nie verloren!\nÜber viele Jahre habe ich mir ein gutes Wissen über jegliche Aspekte des Wassersports aufgebaut.\nSeit 6 Jahren hat mich die Faszination mit dem Foil gepackt. Niemals hätte ich erwartet, und damit bin ich sicher nicht alleine, dass es nochmal einen neuen windbasierten Wassersport geben würde. Alle haben sich die letzten Jahre wie wild auf das Kiten gestürzt. Aber seit dem letzten Jahr (2019) sieht das anders aus. Surfen mit einem losen Segel als solches gibt es schon sehr lange, aber die Idee es mit der Technologie und Materialien von neuen Tubekites auszustatten, ist ganz neu und eröffnet viele Möglichkeiten. Ich bin glücklich, ein Teil dieses neuen Wassersports zu sein und als einer der ersten damit angefangen zu haben. Ob beim Wellenreit-Foilen (Pronefoilen), Kite-Foilen oder Wingsurfen, es ist und bleibt für mich ein unbeschreibbares Lebensgefühl, dem ich immer wieder nachgehen muss.\nIch möchte diesen neuen Sport so gut es geht unterstützen und vorantreiben. Deswegen habe ich im Sommer 2020 die erste auf's Wingsurfen spezialisierte Schule in Deutschland eröffnet.\nJetzt seid ihr an der Reihe! Wir bringen euch diesen neuen, aufregenden Sport näher. Wir freuen uns auf Euch!\nVon klein an. Kitesurfen ab 2002


Party in Kroatien: Enthielt Trinkwasser für Maturanden K.o.-Tropfen?\nDie X-Jam-Matura-Party in Kroatien macht weiter Negativ-Schlagzeilen. Nach Vergewaltigungen und laschem Umgang mit Corona sorgt nun das Trinkwasser für Wirbel.\nEine Wasserflasche am Meer. (Symbolbild) - Pixabay\nEin Ösi-Maturand erhebt schwere Vorwürfe gegen die Organisation der X-Jam-Party.\nDer 19-Jährige hat an der Strandbar offenbar schlechtes Trinkwasser erhalten.\nZuletzt geriet die Feier in Kroatien wegen sexueller Übergriffe in die Kritik.\nWeitere Vorwürfe gegen die Organisatoren der grössten Maturareise Europas: Im Rahmen der vor allem unter Österreichern beliebten X-Jam-Party soll nun auch noch das Trinkwasser für gesundheitliche Probleme gesorgt haben. Dies berichtet die «Kronen Zeitung».\nBetroffen war demnach ein 19-jähriger Mann aus dem Burgenland. Wie er gegenüber der Zeitung erzählt, sei er am Morgen laufen gegangen und durstig gewesen. «Da es im Hotel kein Wasser gab, holte ich welches von der Strandbar», sagt er.\nKurz darauf sei ihm jedoch übel geworden, die Speiseröhre habe «fürchterlich» gebrannt. Es folgten Schwindelgefühle, zittrige Hände und Schüttelfrost. Er habe das Bett nicht mehr verlassen können, so der Maturand. «Früher heim durfte ich nicht, Mitarbeiter von X-Jam sagten nur, es tue ihnen leid.»\nAuch ein Freund betroffen\nNicht nur er habe nach dem Trinkwasserkonsum gelitten, auch einen Freund habe es erwischt. Da dieser das Getränk aber schnell wieder ausgespuckt habe, kam er «nur» mit Durchfall davon.\nImmerhin: Zu Hause erholten sich die beiden Maturanden wieder. Dennoch dürften sie sich nur ungern an ihre Maturareise zurückerinnern.\nDie «Krone» nennt K.o.-Tropfen sowie Putz- oder Desinfektionsmittel als mögliche Erklärungen für die Symptome. Was wirklich in den betroffenen Wasserflaschen war, bleibt aber unklar.\nErst in der vergangenen Woche kamen sexuelle Übergriffe im Rahmen von X-Jam ans Tageslicht. Ein Opfer soll deswegen 500 Euro Entschädigung erhalten haben. Zudem werfen Teilnehmende dem Veranstalter DocLX einen laschen Umgang mit dem Coronavirus vor.\nTrotz des Wirbels um die X-Jam-Party: Aktuell läuft in Kroatien mit «Austria goes Zrce» bereits die nächste grosse österreichische Feier. Wie die Zeitung weiter schreibt, wird dort, weil sie in einem Risikogebiet stattfindet, eine weitere Corona-Ausbreitung befürchtet.\nCoronavirus Wasser Euro\nAm 20. Juli 2021 - 21:06\nMaturitäts- und Lehrabschluss-Prüfungen finden statt\nMaturandin erhielt Entschädigung nach K.o.-Tropfen-Sturz


Hannover, 12.11.2021 – Wiederholt hat der Niedersächsische LandFrauenverband Hannover (NLV) bei Grant Hendrik Tonne, dem niedersächsischen Kultusminister, auf verschiedenen Kanälen angeklopft. Das Anliegen war, die Unterschriften von fast 15.500 Bürger*innen für ein Schulfach „Ernährungs- und Verbraucherbildung“ zu überreichen.\nDie Reaktion? Ein großes Schweigen. „Dieses Schweigen empfinden wir als Affront für die vielen Menschen, die unsere Petition unterstützt und sich damit für eine bessere Zukunft engagiert haben“, sagt NLV-Präsidentin Elisabeth Brunkhorst.\nDass Kenntnisse in Ernährungs- und Alltagsbildung bei jüngeren Menschen häufig stark lückenhaft sind, daran besteht gesellschaftlich mittlerweile kein Zweifel. Sogar Schülerinnen und Schüler Klagen, dass Alltagskompetenzen in der Schule zu kurz kommen. Außerdem zeigt die große Anzahl an Partnerorganisationen hinter der LandFrauenpetition – von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung – Sektion Niedersachsen über das Deutsche Netzwerk Schulverpflegung bis hin zum Landesfrauenrat – die wachsende Dringlichkeit der Forderung, die LandFrauen schon seit bald 20 Jahren stellen. Unabsehbar sind die gesellschaftlichen Folgen und Folgekosten, die auf das fehlende Wissen zurückgehen werden. Denn das kann Fehlernährung und daraus resultierende Krankheiten, Überforderung im Alltag, Süchte und Überschuldungen nach sich ziehen.\nDer Petitionsausschuss des Landtages hat die LandFrauen-Forderung vor Kurzem mit ausführlicher Begründung abgelehnt: Einige Lerninhalte sind demnach bereits in den Lehrplänen enthalten und der jüngst eingeführte Hauswirtschaftsführerschein trage der Vermittlung von Alltagskompetenzen Rechnung. Die vorhandenen Bildungsangebote erscheinen dem NLV bei Weitem nicht ausreichend, hält er doch als ersten Schritt nicht weniger als einen Studiengang zur Qualifizierung von Lehrpersonal für das Schulfach für notwendig. Der NLV schätzt jedoch, dass im Petitionsausschuss – im Unterschied zum Kultusministerium – eine Auseinandersetzung mit dem Bürgeranliegen erfolgt ist.\nDie Petitionswebseite finden Sie unter diesem Link:\nPM16_UEbergabe_Petition.pdf 179 K


Stürmer unterschreibt: Danij bleibt! • Wasserburger Stimme\nDas wird die Anhänger der Sechzger aus Rosenheim freuen: Mit Angreifer Danijel Majdancevic bleibt dem Regionalligisten ein weiterer wichtiger Akteur erhalten. Der Vertrag des Stürmers wurde jetzt um zwei Jahre bis 2019 verlängert – unser Foto zeigt die gestrige Unterzeichnung. Danijel konnte in der letzten Regionalliga-Saison insgesamt zwölf Treffer erzielen und steuerte damit einen großen Teil zum Ligaerhalt bei. Der 28jährige Goalgetter ist seit 2009 fast durchgehend für den TSV 1860 Rosenheim aktiv.\nNur in der Saison 2014/15 wechselte er für eine Spielzeit zum SV Heimstetten. Seither geht „Danij“ aber wieder für die Rothemden auf Torejagd.\n„Wir sind sehr stolz, dass wir mit Danij um weitere zwei Jahre verlängern konnten. Er ist durch seine langjährige Vereinstreue sowie Erfahrung ein äußerst wichtiger Bestandteil unseres Kaders und identifiziert sich vollständig mit unserem Konzept. Sicherlich wird er auch in der neuen Saison seine Klasse aufblitzen lassen, für Furore sorgen und einige Treffer für uns erzielen“, so der sportliche Leiter Hansjörg Kroneck.\n„Mich freut es sehr, zu sehen, wie sich der Verein entwickelt hat. Deshalb blieb mir keine andere Wahl, als meinen Vertrag zu verlängern. Mir macht es einfach sehr viel Spaß in dieser Mannschaft Fußball zu spielen“, so Danijel Majdancevic zur Verlängerung.


Kulturausflüge für Familien in NRW | Reisenews Online\n3. Mai 2010, Nordrhein-Westfalen\nKulturausflüge für Familien in NRW\nDüsseldorf (nrw-tn). Für Kinder und ihre Eltern enden Kulturausflüge oft mit strapazierten Nerven. Dabei werden in Nordrhein-Westfalen längst beachtenswerte Veranstaltungen angeboten, die eigens für Kinder konzipiert sind und sich den Anforderungen des jungen Publikums stellen. Neues entdecken, den Spieltrieb ausleben oder einfach mal kreativ etwas Ungewöhnliches gestalten: Der Nachwuchs hat Lust auf vieles. Und wenn dann auch die Eltern Spaß haben, sind die Kinder- und Familienangebote richtig gut.\nIm familienfreundlichen Düsseldorfer Südpark wird jedes Jahr ein Großprojekt auf die Beine gestellt: das „Düsseldörfchen“. Vom 19. Juli bis 6. August 2010 planen, bauen und unterhalten die Kleinen im Südpark eine Stadt der Kinder (www.akki-ev.de). Anspruchsvolle Jugendtheaterstücke werden im Jungen Schauspielhaus (www.volldastheater.de), Tanzprojekte für Kinder im Jungen Tanzhaus (www.tanzhaus-nrw.de) verwirklicht. Besonders spannend sind für den Nachwuchs Blicke in längst vergangene Zeiten. Das Neanderthal Museum bietet eigene Führungen für Kinder an und veranstaltet Familiensonntage (www.neanderthal.de). Nicht nur bei schlechtem Wetter bietet sich ein Besuch im „Puppentheater Helmholtzstraße“ an (www.puppentheater.de).\nDrei Aachener Museen richten abwechselnd Familiensonntage ein. Im Ludwig Forum für Internationale Kunst, dem Suermondt-Ludwig-Museum und dem Couven-Museum können Eltern und Kinder unter fachkundiger Anleitung und mit vielfältigen Materialien selbst versuchen, Kunst zu erschaffen, die Vorbilder sehen die Besucher auf speziellen Familienführungen (www.aachen-museen.de). Jenseits dessen organisiert das Ludwig Forum für Familien interessante Führungen zu den Gesichtern in seinen Kunstwerken.\nUnd sogar ein Großeltern-Enkel-Programm bietet das Haus an (www.ludwigforum.de). Das Druckerei Museum Weiss in Monschau führt Kindern die Buchherstellung vor und lässt sie eine spannende Aufgabe lösen: Wie man eine Zeitungsente zum Leben erweckt (www.druckereimuseum-weiss.de, www.eifel.info).\nDie Kulturhauptstadt Europas 2010, das Ruhrgebiet, bietet auch Kindern volles Programm, zum Beispiel: das Ballon-Projekt Schachtzeichen. Ende Mai werden gelbe Ballone über ehemaligen Schachtanlagen schweben. Auf einem Kindertreff am 27. Juni in Bönen können die Kleinen dieses einzigartige Spektakel mit Rahmenprogramm erleben (www.ruhr-tourismus.de, www.ruhr2010.de). Mitreißende Aktionen gibt es für Kinder und Jugendliche auch auf Ausflügen in Jugendherbergen. „Survival im Pott“, „Industrie-Sport“, und „Glück auf, Kulturhauptstadt 2010″ heißen die Kulturtripps ins Herz des Ruhrgebiets, die den Nachwuchs fordern und wirklich Spaß machen (www.djh-rheinland.de). Wer die Nase nur ungern aus den Asterix-Comics hebt, für den ist auch eine Reise auf der Römerroute und der Besuch des LWL-Römermuseums in Haltern am See interessant. Eine Reisepauschale für eine vierköpfige Familie umfasst zwei Nächte in der Ferienwohnung mit Eintritten ins Römermuseum mit Führung und in den Mit-Mach-Erlebnispark Ketteler Hof. Das Angebot, das auch mit dem köstlichen Druidenteller und dem Germanenschmaus lockt, ist ab 249 Euro zu buchen (www.ruhr-tourismus.de).\nKeramik kennen die meisten Kinder nur von der Vase auf dem Schrank. Das Keramion in Frechen will das ändern. Das Keramikmuseum in der Architektur einer Töpferscheibe veranstaltet Führungen und Workshops für Kindergruppen, etwa zum Kindergeburtstag, mit Töpfern, Archäologenwerkstatt und Porzellanmalen (www.keramion.de). Ebenfalls in Frechen gibt es eine Indianer-Ausstellung zu sehen. Husky Linz hat eine der größten Privat-Sammlungen dieser Art in Europa aus Leidenschaft zusammengetragen, zum Beispiel mit Spielzeug, Planwagen und Waffen und zeigt sie nach Anmeldung (www.huskylinz.de). Dass Surrealismus für Kinder noch zu schwierig ist, widerlegt das Max-Ernst-Museum in Brühl. Nach einer Familienführung können Kinder und Eltern in der Werkstatt dem Künstler kreativ nachfolgen (www.maxernstmuseum.de).\nVorhang auf! heißt es für die junge Zielgruppe in Münster vom 3. bis 10.\nNovember. Dann findet dort erstmals das internationale Theaterfestival „Halbstark“ statt (www.muenster.de). Noch mehr Action versprechen die „Geschichtsdetektive“, eine Tour für Sechs- bis Zehnjährige auf den Spuren der Warendorfer Geschichte, spannend aufbereitet mit Erlebnissen und Überraschungen (www.marketing-warendorf.de). Große Namen gibt es im Graphikmuseum Pablo Picasso zu sehen. Mit einem Koffer voller spannender Informationen geht es bei Kinderführungen und Kindergeburtstagen durch die Ausstellung (www.graphikmuseum-picasso-muenster.de). Für acht- bis zwölfjährige Pferdefans bietet sich auch ein Ausflug zum Westfälischen Pferdemuseum Münster an (www.hippomaxx-muenster.de).\nDer Duisburger Kantpark füllt sich vom 19. bis 27. Juni mit Kindern. Das KinderKulturfestival steht diesmal unter dem Titel „Helden“ und bietet zahlreiche Veranstaltungen auf der Bühne, im Theaterzelt und in Workshops (www.kinderkulturfestival.de). Auch eine Pauschale lockt Familien nach Duisburg, sie umfasst die Übernachtung im Familienzimmer eines Vier-Sterne-Hotels mit Schwimmbad, die Eintritte für den Zoo Duisburg und das Lego Discovery Centre und kostet für vier Personen ab 192 Euro (www.duisburgnonstop.de).\nIn die Region Teutoburger Wald lädt das 5. OWL-Kindermusikfest am 30. Mai den Nachwuchs ein. Ab Mittag werden die Kinder auf Schloss Corvey in Höxter in die Welt der klassischen Musik eingeführt. Diesmal geht es in verwunschene Wälder, zu Elfen und Gnomen, kurz: in die Romantik (www.schloss-corvey.de). Die Stadtführungen durch Herford sind nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch von ihnen gemacht. 14 junge Stadtführer sind tief in die Stadtgeschichte eingetaucht und führen Gleichaltrige jetzt zum Beispiel zum Thema „3 Hexen über Herford“ durch die Stadt (www.pro-herford.de). Dort hat auch MARTa, das Museum für Architektur, Kunst und Design einiges für Kinder zu bieten. Neben Familienführungen sind das in den Sommerferien viertägige Kunst-Workshops für Kinder, jeden vierten Sonntag im Monat gibt es spezielle Aktionsführungen (www.marta-herford.de).\nIm Sauerland ist der Besuch der Freilichtbühne Herdringen in der Sommersaison ein lohnendes Ausflugsziel für Familien. Hier steht ab Ende Juni „Michel aus Lönneberga“ auf dem Programm (www.\nfreilichtbuehne-herdringen.de). Die Drüggelter Kunst-Stückchen, das Festival am Möhnesee, hat am 23. Mai einen Kindertag. Hier stehen zum Beispiel die gefiederten „Chickenburgers“ vom Marionettentheater Firo auf der Bühne. Daneben können die Kleinen Musik, Theater und Kunst erleben und gleich mitmachen (www.drueggelter-kunst-stueckchen.de). Kleinkunstangebote auch für Kinder gibt es vom 17. bis 18. Juli beim Gauklerfestival 2010 in Attendorn zu bestaunen.\nDer Aktionstag „kunstküche“ am 2. Mai widmet sich in Siegen ganz den kulinarischen Genüssen und ihrer Beziehung zur Kunst. Große und kleine Gäste können dort in vielen teilnehmenden Häusern zum Beispiel Kunst aus Süßigkeiten genießen, in der Hexenküche rühren und Kartoffelskulpturen schnitzen (www.siegen.de, www.kunstverein-siegen.de).\nAm Niederrhein bringen die 14. Kevelaerer Puppenspiel-Tage die Kinder außer Rand und Band. Los geht es am 29. Mai mit der Aufführung von „Die kleine Hexe“, bevor am 30. Mai Käfer, Drachen, Grashüpfer und Co. durch die Innenstadt ziehen, tanzen und singen. Das „Familienfest der Hand- und Stab-Puppen“ begeistert mit zwei Dutzend Vorstellungen auf insgesamt vier Bühnen (www.kevelaer.de).\nSogar nach engen Altersstufen gestaffelt hat die Bundeskunsthalle in Bonn Programme für Kinder und Jugendliche aufgelegt. Passend zu den aktuellen Ausstellungen finden hier nicht nur kindgerechte Führungen, sondern auch passende Workshops statt. Zur prachtvollen Byzanz-Ausstellung werden zum Beispiel im Workshop „Es ist Gold, was glänzt“ mit Kindern und Jugendlichen Hinterglasbilder mit Goldfolie gefertigt, in anderen wird Kulturgeschichte spannend erzählt, Mosaike erforscht und Bilder entschlüsselt (www.bundeskunsthalle.de). „Ludwig will spielen!“ und „Was gibt es alles in Ludwigs Haus?“ heißen zwei der im Bonner Beethoven-Haus stattfindenden Kinderkulturprogramme. Hier werden Führungen sowie\nMusizier- und Kunstnachmittage rund um den großen Komponisten angeboten (www.beethoven-haus-bonn.de). (NRW-Tournews)\nThemen: ausflüge, familie, kultur


anton_otto - Forum SPIEGEL ONLINE\nDie Musik ist ihr Kerngeschäft Der Auftrag war aber einfach schlecht, sie hat keinen Ton vernünftig getroffen. Dass man(n) das nicht kritisieren darf, weil Madonna eine Frau ist gehört in den Bereich der Absurditäten. mehr\nFalschmünzer In den USA steigen die Zinsen wieder langsam, aber sie steigen. Dass die Zinsen in der Euro-Zone immer noch extrem niedrig sind, darf sicher als Brandbeschleuniger der nächsten Finanzkrise gelten. Die [...] mehr\nUnd Merkel? Dann stellen Sie so etwas mal aus dem Gestammel von Frau Merkel zusammen. Deren Wortergüsse ergeben schon im "Zusammenhang" überhaupt keinen Sinn und treiben jedem, der etwas für die [...] mehr\n02.05.2019, 14:57 Uhr\nAlter Käse Beta-Kevin hat keinesfalls eine notwendige Idee für eine notwendige gesellschaftliche Debatte eingebracht. Stattdessen hat er nur wieder Ansatz aus der Mottenkiste geholt, der noch nie funktioniert [...] mehr\n07.03.2019, 17:16 Uhr\nRichtig erkannt Da zeigt sich eben die ganze Absurdität dieser Schwachsinnsdiskussion: Wenn es politisch opportun erscheint, wird nach einer Quote geschrieen. Um die Gesellschaft mit Umerziehungsplänen zu traktieren, [...] mehr\n20.02.2019, 10:33 Uhr\nFreund des Diktators Roger Waters unterstützt also eine Diktatur, die innerhalb von 20 Jahren die Volkswirtschaft Venezuelas komplett ruiniert hat. Ebenso unterstützt er eine antisemitische Bewegung. Bei seiner [...] mehr\n19.02.2019, 16:19 Uhr\nThema: Österreichs Kanzler Kurz in den USA: 15 Minuten bei Donald Trump\nKonsequenz der falschen US-Politik Merkels Österreichs Kanzler findet wenigstens Gesprächspartner in Washington. Die deutsche Bundesregierung stellt sich dermaßen dämlich und peinlich an, daß es solche Termine überhaupt nicht gibt. Stattdessen [...] mehr\n19.02.2019, 15:33 Uhr\nVerträge sind einzuhalten Die Bundesregierung hat mit den Bündnispartnern Verträge abgeschlossen und hat diese gefälligst auch einzuhalten. Alles andere sind nationale Alleingänge, vor denen die Kanzlerdarstellerin angeblich [...] mehr\nNein, danke Die Gebiete, auf denen sich die EUrokraten Mehrheitsentscheidungen wünschen, hätten grundsätzliche Auswirkungen auf die Mitgliedsstaaten. Es würde mehr Brüsseler Zentralismus bedeuten und mehr [...] mehr\n01.02.2019, 14:27 Uhr\nFricke nervt Das kann man glauben, muß man aber nicht. Genauso, wie man Frickes pseudo-lockeren Ton nicht unterhaltsam finden muß. Aber es ist komplett unsinnig, den "Solidaritätszuschlag" als eine [...] mehr\nDistanzlos Es geht ja nicht nur um Robert Habeck. Ganz generell fehlt es den meisten deutschen "Journalisten" an professioneller Distanz gegenüber den Grünen. Für unsere Demokratie ist es gefährlich, [...] mehr\nQuatsch Was Lobo hier fordert, ist nur noch mehr von dem, was die deutschen "Qualitätsmedien" seit Jahren tun und was immer weniger funktioniert. Der Quatsch von der richtigen "Haltung", [...] mehr\nHerablassendes Neidgefasel Den "Solidaritätszuschlag" zahlen entgegen der Fricke-Märchen eben nicht nur die Reichen. Der Zuschlag schlägt schon bei der Mittelschicht zu und die kann sich nicht über interessante [...] mehr\n18.12.2018, 10:13 Uhr\nThema: Mehr als zehn Milliarden Euro: Bundeshaushalt verdoppelt Überschuss\nWas passiert mit den Überschüssen? Das ist ja nicht der erste Überschuß der letzten Jahre. Nur, was passiert denn damit? Wo bleibt der Ausbau der Breitbandnetze? Wo bleibt die Reparatur maroder Autobahnen und Bundesstraßen? Wo bleibt [...] mehr\n28.10.2018, 15:38 Uhr\nBetreutes Denken über Konzerte Genauso könnte man auch darüber sinnieren, was denn ein deutsches Konzertpublikum mit amerikanischen Rappern oder einer koreanischen Boyband zu schaffen hat. Es ist schon immer seltsam, wenn deutsche [...] mehr\n15.10.2018, 14:59 Uhr\nSchmarrn Das einzige, was an diesem Schmarrn stimmt ist "man muss es sich auch leisten können, Grün zu wählen". Damit ist alles gesagt. Die Migrationsfrage ist deshalb so hochgekocht, weil die [...] mehr\nInfam Man muß schon sehr naiv oder böswillig sein, um den politischen Aspekt abzustreiten. Natürlich ist die Stasi-Gedenkstätte der sich modern gebenden "Linkspartei" ein Dorn im Auge. Da ist dann [...] mehr\n04.10.2018, 14:31 Uhr\nThema: Brandbrief an Kommission: Luxemburg schaltet EU gegen Berlins Diesel-Plan ein\nUnsere "Freunde" aus Luxemburg mal wieder Es ist immer wieder erstaunlich, wieso die Regierung dieses Schwarzgeld-Zwergstaats immer zu allem und jedem ihren Senf dazugeben muß und die freieste deutsche Presse aller Zeiten sich nicht [...] mehr\n21.09.2018, 16:22 Uhr\nDenkfehler Irrtum: "Die durchweg negativen Reaktionen" gibt es nicht in der Bevölkerung, sondern bei den Funktionären der SPD und den mit ihr sympathisierenden "Journalisten". Tatsächliche [...] mehr\nNein Nein, natürlich sollte es keine Propagandaauftritte Erdogans in Deutschland geben. Er hat hier überhaupt keine Ansprüche zu stellen. Da zeigt sich mal wieder die fatale Konsequenz der doppelten [...] mehr


Was sind die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen? - Eisprung 2021\nAnzeichen der Wechseljahre treten in der Regel nach 45 Jahren auf. In diesem Alter treten im Körper der Frau grundlegende Veränderungen auf, die mit einer Abnahme der Produktion von Sexualhormonen einhergehen.\nDer Höhepunkt tritt nicht an einem Tag auf. Dies ist eine lange Zeit, in der der weibliche Körper wieder aufgebaut wird. Die Fortpflanzungsfunktion tritt allmählich aus.\nDie Symptome der Menopause sind bereits im Alter von 40 Jahren feststellbar, und ab diesem Zeitpunkt kann man mit dem Countdown von drei wichtigen Perioden beginnen:\nDas Anfangsstadium der Menopause, seine anderen Namen - prämenopausales Syndrom oder prämenopause - ist der Zeitraum, der bis zum Abbruch der Menstruation (für alle von 2 bis 10 Jahre) dauert.\nIn diesem Stadium bemerkt die Frau die ersten Anzeichen von Wechseljahren oder Vorläufern:\nMangel an Eisprung, was zu einer geringeren Wahrscheinlichkeit der Empfängnis führt;\nMögliche Schmerzen in den Brustdrüsen, ihre periodische Anspannung, die als Folge von Sprüngen im Östrogenspiegel auftritt.\nSie können über den Beginn der Menopause sprechen, wenn seit dem Datum der letzten Regelblutung ein Jahr vergangen ist. In diesem Stadium verliert die Frau die Möglichkeit einer natürlichen Schwangerschaft.\nDie nächste Phase - Postmenopause - weist auf eine weitere Alterung des Körpers der Frau hin.\nDie Eierstöcke beenden ihre direkte Funktion - die Produktion von Sexualhormonen, was zu folgenden Veränderungen führt:\ndünnes und ausfallendes Haar;\nin der Vagina ist Trockenheit;\ndie Haut der Genitalien wird locker;\nDie Form der Brustdrüsen und Brustwarzen verändert sich.\nDie Zeit der Menopause und die Dauer ihrer Stadien sind individuell, abhängig von dem Zustand des Körpers, Aborten, Fehlgeburten und Schwangerschaften und anderen Gründen.\nWenn die ersten Symptome der Menopause auftreten, wird auch ein Arzt nicht mit Sicherheit sagen. Jeder Körper ist einzigartig und legt seine eigenen Merkmale für den Lebensstil einer Frau, die Ernährung, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von schlechten Gewohnheiten, die Regelmäßigkeit des Sexuallebens und das Vorhandensein von Krankheiten auf.\nIn jedem Fall ist das Einsetzen der Wechseljahre kein Grund zur Störung. Diese Lebenszeit sollte als neues Stadium betrachtet werden, das nicht nur Nachteile in Form unangenehmer Symptome hat, sondern auch Vorteile, zum Beispiel die Möglichkeit, nicht mehr geschützt zu werden.\nWie beginnt die Menopause bei Frauen? Das offensichtlichste und erste Zeichen - Hitzewallungen und Schwitzen. Daran beschweren sich Frauen am häufigsten, wenn sie eine neue Zeit für sich selbst betreten.\nWas sind Hitzewallungen? Dies ist eines der Anzeichen eines Menopausensyndroms. Charakterisiert durch ein scharfes Aussehen im gesamten Körper, der Wärme von oben nach unten durchströmt - vom Gesicht und von unten. Auf der Haut kann es zu einer Hyperämie in Form von roten Flecken kommen, die Körpertemperatur steigt in der Regel stark an und die Pulsfrequenz steigt über die Norm.\nNeben den Gezeiten gibt es noch andere Anzeichen von Wechseljahren:\nSchlaflosigkeit Eine Frau verliert die Fähigkeit, schnell einzuschlafen. Schlafstörungen werden oft durch Angstzustände, Angstzustände und unangenehme Momente verursacht. All dies erlaubt es nicht, sich zu konzentrieren und ruhig einzuschlafen.\nTaubheitsgefühl in den Gliedmaßen. Kribbeln in den Beinen und Armen. All dies ist mit einer gestörten normalen Durchblutung verbunden.\nSpringen Sie in Körpertemperatur.\nSchüttelfrost Kommt öfter nachts vor.\nTrockene Haut und Schleimhäute. Der Grund - das Niveau der Sexualhormone zu senken.\nErhöht oder verringert das sexuelle Verlangen.\nAuf Video über Symptome der Wechseljahre\nDas Einsetzen der Menopause im Alter von 35-40 Jahren wird als früh betrachtet. Die Gründe können wie folgt sein:\nDie erste Menstruation in einem frühen Alter beträgt weniger als 12 Jahre.\nErblicher Faktor. Wenn die Mutter eine frühe Menopause hatte, ist es wahrscheinlich, dass die Tochter gleich ist.\nUngesunder Lebensstil: schlechte Gewohnheiten, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel usw.\nSolche Faktoren können die Beschleunigung der Wechseljahre beeinflussen:\norale Kontrazeption oder Hormontherapie über einen längeren Zeitraum;\nErkrankungen des endokrinen Systems (Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse, Organe des Fortpflanzungssystems);\nWie man Salbei mit Wechseljahren und Hitzewallungen nimmt? Lesen Sie im Artikel über die Eigenschaften der Pflanze, die Auswirkungen auf den Körper der Frau, Indikationen und Kontraindikationen sowie die Verwendungsmethoden.\nKann ich mit den Wechseljahren schwanger werden? Details hier.\nEine frühzeitige Menopause ist nicht gut. Der Grund ist eine Verschlechterung des Wohlbefindens der Frau sowie ein hohes Risiko, an Krankheiten zu erkranken. Oft treten Herzprobleme auf, Diabetes entwickelt sich, Osteoporose setzt ein.\nDer Arzt empfiehlt, dass der Patient einen gesunden Lebensstil führt, was sich positiv auf die Immunität, eine ausgewogene Ernährung und moderate körperliche Aktivität auswirkt. Von großer Bedeutung ist ein regelmäßiges Sexualleben, das Zufriedenheit bringt.\nDie ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen zeigen das Einsetzen der Alterung des Körpers und das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion an. Dies ist ein natürlicher und unvermeidlicher Prozess, aber verzweifeln Sie nicht. Eine vom Arzt verordnete adäquate Therapie wird alle unangenehmen Manifestationen minimieren und sich großartig anfühlen. Ein mildes klimakterisches Syndrom erfordert keinerlei Behandlung. Trotzdem sollten Besuche beim Frauenarzt regelmäßig durchgeführt werden.\nDie klimakterische Periode ist in drei Stadien unterteilt, und die erste ist die Prämenopause, deren Symptome einige Frauen bereits im Alter von vierzig Jahren zu spüren beginnen. Das Aussterben der gebärfähigen Funktion ist physiologisch unvermeidlich, es ist leicht zu erkennen und es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Zustand zu lindern.\nWas ist Premenopause und wann beginnt es\nDie prämenopausale Periode (Prämenopause) ist das Anfangsstadium der Menopause, in dem Veränderungen im Körper der Frau auftreten, die mit einer Anpassung an eine dauerhafte Abnahme der Hormonspiegel der Eierstöcke einhergehen. Es dauert etwa 2 Jahre und endet mit der letzten Menstruation. Jede Frau nach 40-45 Jahren bemerkt die ersten Symptome des prämenopausalen Stadiums.\nDas Einsetzen der Wechseljahre wird begleitet von Stimmungsschwankungen, Bluthochdruck, Hitzewallungen und anderen Symptomen, die während der Wechseljahre anhalten können. Sie manifestieren sich individuell und hängen direkt von der Lebensweise und den Prozessen im Körper ab, die für die allgemeine Gesundheit verantwortlich sind.\nDie Diagnose einer Prämenopause ist bereits vor dem 40. Lebensjahr (etwa 3%) und nach dem 55. Lebensjahr (etwa 20%) möglich und ist nicht immer ein Zeichen pathologischer Zustände. Oft zeigt eine solche Atypizität nur die genetischen Merkmale einer Frau an.\nDie prämenopausale Periode ist kaum zu übersehen. Eine Reihe von Veränderungen im Körper, die sich auf physiologischer und mentaler Ebene manifestieren, ist sowohl für die Frau selbst als auch für die Menschen um sie herum offensichtlich. Die Hauptsymptome der Prämenopause sind:\nDas prämenstruelle Syndrom ist ausgeprägter: Ziehende Schmerzen im Unterbauch, Unbehagen in der Brust, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, unkontrollierter Appetit und Kopfschmerzen werden zu Begleitern dieser Periode. Wenn all diese Manifestationen der Frau zuvor bekannt waren, wird der Beginn der Menstruation mit einer frühen Menopause noch schmerzhafter.\nVerstöße gegen den Menstruationszyklus: Er wird länger und blutet - viel weniger. Im Durchschnitt kommt der Menstruationsfluss mit den Wechseljahren alle 2 Monate.\nHitzewallungen - ein plötzlicher Anstieg der Körpertemperatur. Die Haut von Gesicht und Hals wird rot, Atemnot erscheint, dunkelt in den Augen. Sobald der Angriff aufhört, steigt das Schwitzen. Die Anzahl der Hitzewallungen pro Tag bestimmt die Schwierigkeit des klimakterischen Syndroms: bis 5 - mild, bis 15 - mittel, bis 30 - schwer.\nSchwierigkeiten bei der Kontrolle von Emotionen sind eines der häufigsten Symptome des Prädlimax-Status einer Frau. Hormonelle Veränderungen betreffen das Nervensystem. Schlafstörungen, Wachheit und schnelle Ermüdung führen zu Reizbarkeit. Besonders oft überwindet Wut, der schwer zu bewältigen ist. Die Situation wird dadurch erschwert, dass andere es oft für eine Laune und einen unangenehmen Charakter halten. Begleitet von solchen negativen Emotionen Kopfschmerzen. Oft wird eine Frau depressiv.\nDurch die Reduktion der ausgeschiedenen Schleimsekrete tritt Trockenheit in der Vagina auf, die die Empfindungen während des Geschlechtsverkehrs negativ beeinflusst. Auch ist das sexuelle Verlangen erheblich abgestumpft, in Verbindung damit können Probleme in der Beziehung zu Männern auftreten. Die Sekrete selbst werden ärmer und können ihre Qualität verändern - Konsistenz, Farbe, Geruch. Normal sind schleimiger Ausfluss ohne Geruch. In allen anderen Fällen müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.\nEine Störung der Hormonfunktion führt zu einer Verschlechterung der Gehirnaktivität. Das Gedächtnis ist langweilig, es ist schwieriger, nicht nur neue Informationen auswendig zu lernen, sondern auch Fakten aus der Vergangenheit in Erinnerung zu rufen. Konzentrationsschwierigkeiten. Es wird schwierig für eine Frau, lange Zeit dasselbe zu tun.\nEine Manifestation des Anfangsstadiums der Menopause bei Frauen gilt als Fehlfunktion des kardiovaskulären Systems. In diesem Alter macht sich ein erhöhter Druck mit allen daraus folgenden Folgen - Kopfschmerzen, Herzklopfen, Brennen in der Brust - bemerkbar.\nDie Empfindlichkeit der Brust ist keine häufige, aber im Anfangsstadium der Menopause häufige Erscheinung. In Verbindung mit reichlichen Blutsekreten kann das Anfangsstadium der Entwicklung von Tumoren angezeigt werden. Brustkrebs ist eine Krankheit, über die die meisten Frauen über 40 Jahre alt sind. Es ist sehr wichtig, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen und sich in diesem Alter der Genitalorgane zu unterziehen.\nNicht alle Frauen zeigen Anzeichen einer Prämenopause mit gleicher Intensität. Faktoren, die den Fluss des Vorklimax beeinflussen:\nder genetische Faktor - diejenigen Vertreter des schwächeren Geschlechts, die eine gute Gesundheit geerbt haben und deren Mütter dieses Stadium relativ leicht ertragen haben, werden ebenfalls höchstwahrscheinlich nicht mit ernsthaften Problemen konfrontiert;\nLebensstil - Rauchen, Alkohol, Stress, ungesunde Ernährung, harte körperliche oder geistige Arbeit verschlimmern den Zustand in dieser Zeit. Eine gesunde Ernährung, körperliche Aktivität, das Fehlen schlechter Gewohnheiten und ein ruhiger psychoemotionaler Zustand erleichtern das Menopausensyndrom.\nErkrankungen aller Organe und vor allem - des Fortpflanzungssystems: Während dieser Periode wird ihr Verlauf akut, die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen steigt.\nDer Körper einer Frau in der Prämenopause\nDie Periode vor der Menopause ist die Zeit, in der der Spiegel des follikelstimulierenden Hormons im Blut ansteigt. Dieser Prozess wird mit einer Abnahme des Estradiolspiegels, eines der wichtigsten weiblichen Sexualhormone, kombiniert.\nDie Eierstöcke funktionieren weiterhin und produzieren Östrogen und Progesteron, ihre Aktivität nimmt jedoch ab. Daher kommt es zu einer normalen Menstruation mit vorangegangenem Eisprung, weshalb es während der Wechseljahre immer noch möglich ist, schwanger zu werden. Das Tragen eines Kindes in diesem Alter tritt selten ohne Komplikationen auf. Es wird dringend empfohlen, die zuverlässige Verhütung nicht zu vergessen, die von einem Arzt verordnet werden muss.\nDie ständige Abnahme weiblicher Hormone im maximalen Zustand betrifft vor allem die folgenden Körpersysteme:\nSexuell. Die Qualität und Quantität der Sekrete verändert sich, die Mikroflora der Genitalorgane wird anfälliger für Infektionskrankheiten. Veränderungen beziehen sich auf den Menstruationszyklus - Menstruation wird weniger, tritt seltener auf. Häufig sind auch Beschwerden über Empfindlichkeit und Verhärtung der Brustdrüsen während der Wechseljahre, manchmal werden schmerzhafte Klumpen wahrgenommen. Bei Frauen mit Mastopathie nimmt die Krankheit zu diesem Zeitpunkt eine besondere Form an. Die Hormontherapie und die ständige Überwachung der Genitalgesundheit durch einen kompetenten Spezialisten tragen dazu bei, Komplikationen zu vermeiden.\nHerz-Kreislauf Ein Mangel an Östrogen führt zu einer Instabilität der Wände der Blutgefäße, die den Blutkreislauf und den Blutdruck beeinträchtigt. Allen Frauen über 40 wird empfohlen, Lebensmittel zu essen, die gesunde polysättigte Fette enthalten, um die Gefäßwände zu stärken und ihre Elastizität zu erhöhen.\nHarn-Sex Die Hormone der Östrogengruppe stellen die normale Funktion der Blase und den Muskeltonus des Beckens sicher. Dementsprechend führt ihre Reduktion zu pathologischen Zuständen wie Harninkontinenz, Harnbeschwerden und Blasenentzündung. Ursachen dieser Erkrankungen können neben der Menopause Funktionsstörungen des endokrinen und des kardiovaskulären Systems sein. Spezielle Übungen wie Kegel-Gymnastik oder Imaging helfen, diese Probleme gut zu lösen.\nVerdauung: Der Stoffwechsel verlangsamt sich erheblich. Dies führt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut, zu Schwellungen, Verstopfung, Blähungen und schnellem Übergewicht. Magenschmerzen und Übelkeit - die Reaktion des Verdauungssystems auf Bluthochdruck. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und die Vermeidung von Speiseresten helfen, diese Schwierigkeiten zu vermeiden.\nKnochen Knochengewebe wird brüchiger, die Wahrscheinlichkeit von Brüchen aufgrund mechanischer Verletzungen steigt. Außerdem verschlechtert sich der Zustand der Haut und der Haare. In der Ernährung von Frauen in den Wechseljahren müssen kalziumreiche Lebensmittel sein. Es wird auch empfohlen, Vitaminkomplexe mit essentiellen Spurenelementen zu sich zu nehmen.\nNervös Die Instabilität des emotionalen Zustands wird auch durch hormonelle Sprünge ausgelöst.\nZusätzlich zu diesen Veränderungen können sich alle chronischen Erkrankungen bei Frauen während der Prämenopause verschlimmern. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass der Höhepunkt ein natürlicher und allmählicher Prozess ist. Der Körper ist in der Lage, sich an Veränderungen anzupassen, und bei entsprechender Prävention kann das Menopausal-Syndrom problemlos auftreten.\nHöhepunkt nach 40 Jahren - Anzeichen und Methoden der Behandlung der prämenopausalen Periode\nDie ersten Anzeichen einer Menopause treten bei einigen Frauen bereits im Alter von 40 Jahren und manchmal sogar früher auf. Die Ursachen für dieses Phänomen können eine erbliche Veranlagung oder ein negativer Einfluss externer Faktoren sein. Die frühe Menopause verursacht bei Frauen viele Angstzustände, die nicht grundlos sind. Das Durchschnittsalter, in dem solche Veränderungen zu beobachten sind, wird mit 52 bis 53 Jahren angenommen. Obwohl die ersten Anzeichen einer hormonellen Anpassung viel früher auftreten.\nDie klimakterische Phase im Leben einer Frau ist auf hormonelle Veränderungen in ihrem Körper zurückzuführen. Es werden bestimmte Mechanismen eingeführt, die zum Aussterben der Funktion der Eierstöcke führen. Die Östrogenproduktion erfolgt relativ langsam. Dieses Ungleichgewicht provoziert den Beginn der Menopause, gefolgt von den Wechseljahren, die zu einer vollständigen Inoperabilität der Eierstöcke führen.\nDiese Prozesse werden bei jeder Frau zu unterschiedlichen Zeitpunkten gestartet, was individuell ist. Manchmal tritt das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion viel früher auf. Der Höhepunkt in 40 Jahren kann aus solchen Gründen auftreten:\nmedizinische Intervention. Höhepunkt bei 43 oder einer anderen Zeit nach der Operation zur Entfernung der Eierstöcke. Dieser Zustand kann auch aufgrund aggressiver Arzneimittel- oder Strahlentherapie bei der Behandlung maligner Erkrankungen auftreten. In diesem Fall wird der Rückgang der Ovargesundheit nicht zu einem Zeitpunkt, sondern allmählich über mehrere Jahre hinweg beobachtet.\ngenetische Veranlagung, die mit einem Defekt im X-Chromosom zusammenhängt. Als Folge davon kommt es vor dem Hintergrund einer frühen Ovarialarmut zu einer vorzeitigen Menopause, wenn eine Frau viel weniger Eier hat, was nicht die Norm ist.\nschnelle Beschleunigung. Die Pubertät bei Mädchen kann in 10-12 Jahren auftreten. Infolgedessen haben sie auch einen Höhepunkt;\ndas Vorhandensein von Schilddrüsenveränderungen, Autoimmunkrankheiten;\ngynäkologische Erkrankungen, das Vorhandensein mehrerer Abtreibungen;\nFaszination für strenge Diäten oder Hunger;\nerhöhte körperliche und seelische Belastung über einen langen Zeitraum;\nWas ist gefährlich, wenn die Wechseljahre früh beginnen?\nMit dem Auftreten von Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen, die 40 Jahre oder älter sind, werden negative Veränderungen in ihrem Körper beobachtet. Zunächst tritt vorzeitiges Altern auf. Dies äußert sich in schlaffer Haut, trockener Haut, Elastizitätsverlust und Elastizität, dem Auftreten von Pigmentflecken. Die frühe Menopause führt zu einem schnellen Übergewicht, das sich sowohl beim weiblichen Typ (an den Oberschenkeln, am Gesäß) als auch beim Mann (im Magen) verzögern kann.\nDas vorzeitige Aussterben der Fortpflanzungsfunktion erhöht auch das Risiko, onkologische, endokrine, kardiovaskuläre Erkrankungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates zu entwickeln.\nStufen der hormonellen Anpassung\nDas Auftreten von Anzeichen einer Menopause bei Frauen über 40 tritt allmählich auf und wird von den folgenden Stadien begleitet:\nPremenopause. Diese Periode dauert mehrere Jahre und wird von der allmählichen Ausrottung der Arbeit der Eierstöcke begleitet. In der Prämenopause gibt es viele weitere Zyklen, in denen kein Eisprung stattfindet. Auch erhöht sich die Zeit zwischen den Perioden erheblich, sie werden knapp. Manche Frauen beobachten dagegen starke Blutungen, die jedoch nicht mit der Menstruation zusammenhängen. Dieses Phänomen wird durch ein hormonelles Ungleichgewicht hervorgerufen und weist direkt auf die Hemmung der Fortpflanzungsfunktion hin. Während der prämenopausalen Periode hat die Frau eine signifikante Verdichtung der Gebärmutterwände, die Oberfläche der Vagina wird gefaltet und es treten häufig Myombildungen auf. Viele beachten Brustvergrößerung. Es wird strenger, Dichtungen können erkannt werden;\nWechseljahre, die ein Jahr nach Beendigung der Menstruation anhält. Zu diesem Zeitpunkt sind die Hormone immer noch instabil, so dass einige unangenehme Symptome anhalten können.\npostmenopause. Es tritt auf, wenn die Eierstöcke vollständig aufhören zu funktionieren, und der Östrogenspiegel wird kritisch reduziert. Zu diesem Zeitpunkt tritt die umgekehrte Entwicklung des Organismus auf. Eine Frau beobachtet eine Abnahme der Schamhaare, eine Abnahme des Tonus der Scheidenwände, die Gebärmutter ist deutlich verkleinert. Einige Transformationen sind freigelegt und Brust. Drüsengewebe wird fast vollständig durch Fett und Fasern ersetzt. Ohne begleitende Pathologien bei Frauen nach der Menopause fühlt es sich gut an. Diese Periode dauert bis zum Lebensende.\nWechseljahre im Alter von 42 Jahren oder sogar früher sind oft schwierig und werden von vielen Symptomen begleitet. Der Grad der Manifestation unangenehmer Symptome hängt weitgehend vom emotionalen Zustand der Frau ab. Wenn sie zu solchen altersbedingten Veränderungen bereit ist und angemessen darauf reagiert, wird ihr Zustand als zufriedenstellend bezeichnet. Eine wichtige Rolle spielt auch das Vorhandensein von Begleiterkrankungen, die normalerweise während der hormonellen Anpassung verstärkt werden. Die rechtzeitige Behandlung aller Pathologien hilft einer Frau, viele Probleme zu vermeiden, die mit dem frühen Auftreten der Menopause verbunden sind.\nWährend der Menopause im Alter von 44 Jahren bemerken viele Frauen das Auftreten von Bauchschmerzen. Dieser Zustand kann durch die Entwicklung bestimmter Krankheiten in der Bauchhöhle ausgelöst werden, die eine Pathologie darstellen. Die Schmerzen in den Wechseljahren können auch physiologisch sein. Dieser Zustand wird bei spastischen Phänomenen im Bauchraum als Folge von Hormonversagen beobachtet. Schmerzen können auch nach dem Geschlechtsverkehr auftreten, da die natürliche Vaginalschmierung nicht ausreichend freigesetzt wird.\nWenn die Beschwerden eine hohe Intensität haben und häufig auftreten, muss ein Arzt konsultiert werden. Dies kann folgendes signalisieren:\nFolge der Vergiftung;\nBestrahlungsschmerz bei Herzinfarkt und anderen.\nMit dem Einsetzen der Menopause bei Frauen im Alter von 43 wird häufig die Entwicklung von anhaltenden, dumpfen Schmerzen beobachtet. Dieser Zustand wird durch ständige Spannung, Unfähigkeit zur Entspannung verursacht. Eine Frau spürt Steifheit, Angst und andere negative Emotionen. Dies führt zu Verspannungen der Muskulatur, des Nackens und der Schultern, was zu heftigen Kopfschmerzen führt.\nEine typische Manifestation der Menopause in jedem Alter ist Migräne. Sie beginnen mit einer Sehbehinderung, ein "Schleier" erscheint vor den Augen und Geräusche in den Ohren. Danach entwickeln sich im Tempel und im Frontalbereich akute Schmerzen. Dieser Zustand kann zu einem kurzzeitigen Bewusstseinsverlust führen. Wenn eine Migräne auftritt, verliert die Frau völlig ihre Arbeitsfähigkeit und kann ihre gewöhnlichen Tätigkeiten nicht ausführen.\nAuch Kopfschmerzen können auf Bluthochdruck hindeuten. In diesem Fall ist das Unbehagen im Hinterkopfbereich lokalisiert. Schmerzen treten auch bei Erkrankungen der Halswirbelsäule, bei vegetovaskulärer Dystonie und anderen pathologischen Zuständen des Körpers auf.\nDie frühe Menopause wird fast immer von Gezeiten begleitet. Sie werden als plötzliches Auftreten eines Wärmegefühls charakterisiert, das im oberen Teil des Körpers (Kopf, Hals, Brust) lokalisiert ist. Während eines Angriffs hat eine Frau Schweiß auf der Stirn, Rötung der Haut wird beobachtet. Die Gezeiten halten nicht lange an - 30-60 Sekunden. Danach stabilisiert sich der Zustand und die Frau fühlt sich wieder gut. Die Häufigkeit der Angriffe ist sehr individuell - von 1 in wenigen Tagen bis zu 20-40 pro Tag. Auch die Gezeiten sind manchmal nachts gestört. Sie verursachen übermäßiges Schwitzen, Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Depression. Dieser Zustand wird stark verschlimmert, wenn Probleme mit der Schilddrüse auftreten.\nHitzewallungen werden durch eine starke Abnahme des Östrogenspiegels im Blut verursacht. Der weibliche Körper ist nicht immer bereit für solche Veränderungen. Als Reaktion darauf beginnt die Hypophyse eine große Menge an luteinisierendem Hormon zu produzieren, was zu einer starken Erhöhung der Körpertemperatur führt.\nDurch die hormonelle Anpassung wird ein starker Stress für den Organismus beobachtet, der sich vor allem im psycho-emotionalen Zustand widerspiegelt. Die offensichtlichen Anzeichen einer Menopause bei Frauen über 40 sind häufige Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Reizbarkeit und Tränen. Zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einer starken Verschlechterung des Gedächtnisses, Verwirrung und einer Abnahme der Konzentration. Eine Frau neigt zu Depressionen und weint oft.\nOft wird die frühe Menopause von Schlaflosigkeit und erhöhter Angst begleitet. Infolgedessen fühlt die Frau ständig Anspannung, kann sich nicht entspannen und ruhen.\nAndere Anzeichen einer frühen Menopause\nMit dem Einsetzen der Menopause in 40 Jahren werden auch andere Veränderungen im weiblichen Körper beobachtet:\nvaginale Trockenheit. Infolgedessen erfahren viele Frauen Juckreiz und erhebliches Unbehagen;\nProbleme beim Wasserlassen Häufiger Drang, Unbehagen, Inkontinenz aufgrund einer Abnahme des Tonus der Blase und ihres Schließmuskels beobachtet;\nKribbeln, Taubheitsgefühl an den Extremitäten, "krabbelnde Gänsehaut" auf der Haut;\ndas Auftreten von Muskel- und Gelenkschmerzen. Dies signalisiert häufig Osteoporose oder Arthrose.\ndas Auftreten eines Klumpens im Hals. Die frühen Wechseljahre manifestieren sich oft auf diese Weise. Manchmal deutet ein Knoten im Hals auf ein Problem mit der Schilddrüse hin, das unbedingt überprüft werden muss, wenn dieses Symptom auftritt.\nDas Einsetzen der Menopause nach 40 Jahren kann mit Hilfe einer Hormonersatztherapie verzögert werden, die so früh wie möglich angewendet werden sollte. Mit Hilfe spezieller Präparate werden signifikante Veränderungen der Hormone etwas ausgeglichen, und die Frau fühlt sich viel besser. Diese Behandlungsmethode wird auch mit Vorsicht angewendet, wenn Pathologien des Herz-Kreislauf-, Harn-, Verdauungs- und Bewegungsapparates vorliegen.\nHormonelle Medikamente können die Verschlimmerung vieler Krankheiten hervorrufen, die sich bei Frauen in den Wechseljahren entwickeln. Vor der Behandlung ist eine umfassende Untersuchung des Körpers erforderlich, um alle Pathologien zu bestimmen.\nUm das Wohlbefinden zu verbessern, können Frauen Vitamin- und Mineralkomplexe, pflanzliche Zubereitungen, die Phytoöstrogene enthalten, verabreicht werden. Im Falle eines instabilen psychoemotionalen Zustands wird für kurze Zeit auf Antidepressiva und psychotrope Stimulanzien zurückgegriffen. Ein positiver Effekt wird bei der Anwendung der Physiotherapie beobachtet, die darauf abzielt, den gesamten Körper und die Intimmuskulatur zu stärken.\nMerkmale und Zeichen der prämenopausalen Periode\nAlle altersbedingten Veränderungen im Körper verursachen Angstzustände und Wachsamkeit. In Bezug auf die Wechseljahre trifft diese Aussage umso mehr zu, als seine Ankunft leider nicht von den angenehmsten Manifestationen begleitet wird. Viele der schönen Geschlechter, die auf diesem Weg bereits passiert sind, sprechen darüber, wie schwierig es ihnen wurde. Daher sind Assoziationen mit dem Aufkommen der Wechseljahre oft mehr als negativ. Wie jede von der Natur konzipierte Handlung beginnt sie nicht plötzlich. Die Hauptsymptome der prämenopausalen Periode beginnen lange vor dem Beginn der Menopause. Wenn Sie richtig auf sie vorbereitet sind, können Sie das Risiko unerwünschter Ereignisse erheblich senken und eine hohe Lebensqualität aufrechterhalten.\nMerkmale der Prämenopause\nDie Essenz der Menopause besteht darin, die Produktion weiblicher Hormone durch die Eierstöcke zu reduzieren, den Eisprung zu stoppen, was zum allmählichen Verschwinden der Menstruation und damit zum Ende der Fortpflanzungsfunktion führt.\nDie Menostase ist an sich natürlich, aber unter dem Einfluss bestimmter Faktoren können ihre Symptome übermäßig ausgeprägt sein und das Leben überschatten.\nClimax kommt nicht an einem Tag, der Angriff kann in 3 Stufen unterteilt werden:\nDie Premenopause beginnt mehrere Jahre vor dem vollständigen Abbruch der monatlichen Blutung. Dies ist das erste Stadium, in dem sich negative Manifestationen bereits bemerkbar machen können. Konventionell kann das Alter von 45 bis 47 Jahren als das charakteristischste für das Auftreten dieses Phänomens bezeichnet werden.\nDie Wechseljahre sind durch das vollständige Aufhören der Menstruation und den Abschluß der reproduktiven Funktion gekennzeichnet. Seine Offensive natürlich im Alter von 50-52 Jahren.\nPostmenopause ist die Zeit, die bis zum Lebensende dauert. In der Regel treten alle Symptome, die für die ersten beiden Stadien charakteristisch sind, zurück. Wenn jedoch die negativen Phänomene Zeit hatten, die Gesundheit erheblich zu schädigen, bleiben die Folgen bis zum Lebensende bei der Frau.\nDie Premenopause beginnt zu einem Zeitpunkt, zu dem die Produktion weiblicher Sexualhormone vor allem bei Östrogenen allmählich abnimmt, da sie für die Regulierung vieler wichtiger physiologischer Prozesse im weiblichen Körper verantwortlich sind. Sie sind insbesondere verantwortlich für:\ndie Bildung von Figuren auf dem weiblichen Typ;\nAufrechterhaltung zeitnaher Updates und Feuchtigkeitsniveaus der Schleimhäute;\nfür die volle Aufnahme von Kalzium;\ndie Erhaltung der Jugend, da Östrogene an der Synthese von Kollagenfasern beteiligt sind;\nStimulierung von Stoffwechselprozessen im Gehirn, Aufrechterhaltung des Gedächtnisses, Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung neuer Informationen.\nDie Zeit vor der Menopause ist sehr wichtig, es gibt eine Art Erholungszeit, um sich auf die kommenden globalen Veränderungen vorzubereiten. Die durchschnittliche Dauer wird mit 4 Jahren festgelegt, einzelne Abweichungen von diesem Indikator sind jedoch möglich. Eine Sache bleibt unverändert: Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Ihrem Wohlbefinden größte Aufmerksamkeit widmen und die Situation nicht auf sich wirken lassen.\nDie wichtigsten Anzeichen für Veränderungen vor der Menopause\nEs sollte beachtet werden, dass sich nicht jede Frau der Annäherung an die Wechseljahre akut bewusst ist. Jeder Organismus ist individuell und seine Reaktionen auf innere Schwankungen sind ebenfalls unterschiedlich. Um herauszufinden, ob sich die Symptome auf den Beginn der Wechseljahre beziehen, können Sie den Test für die Wechseljahre ablegen.\nIn der medizinischen Praxis werden jedoch die folgenden Symptome unterschieden, die sich im Zeitraum vor der Menopause unterscheiden\nEine der wichtigsten äußeren Manifestationen ist die Veränderung der Menstruation. Wenn sie vorher regelmäßig waren, können nun charakteristische Ausfälle in Zyklen auftreten. Die Essenz der Entlassung während der Wechseljahre kann sich auch ändern, sie wird manchmal knapper und nimmt dann wieder den üblichen Charakter an. Für predklimaksa gekennzeichnet durch die anhaltende Blutung, aber es besteht die Tendenz, sie zu stoppen.\nEine der ausgeprägtesten und gefährlichsten Manifestationen, die dieses Syndrom kennzeichnen, sind Fehlfunktionen des Herzens und der Blutgefäße. Dies sollte das Auftreten von Hitzewallungen, Herzklopfen, die Entwicklung von Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Arteriosklerose, Angina pectoris und die Diagnose häufiger Anfälle von Bluthochdruck umfassen. Oft tritt selbst bei geringster Anstrengung und emotionalem Stress Atemnot auf. Wenn all diese Anzeichen von Schwierigkeiten in den Kinderschuhen stecken, sollte eine rechtzeitige Behandlung eingeleitet und das erzielte Ergebnis unterstützt werden.\nManchmal besteht auch eine übermäßige Empfindlichkeit der Brustdrüsen, die Mastopathie wird noch verstärkt, wenn eine solche Krankheit bereits vorliegt. Es ist zu bedenken, dass viele Tumorerkrankungen in diesem Bereich häufig hormonabhängig sind. Mit dem Einsetzen der Menostase steigt daher die Anzahl der onkologischen Erkrankungen stark an. Und Brustkrebs ist bei allen Arten der Onkologie führend.\nEs kann zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisschwäche kommen.\nVor dem Hintergrund eines sich ändernden hormonellen Hintergrunds kann es in den Wechseljahren zu Sexproblemen kommen. Die Verringerung der Östrogenkonzentration kann die Libido erheblich reduzieren und bei intimen Beziehungen Beschwerden hervorrufen. Finden Sie heraus, welche Frauen Gele und Cremes verwenden, um Intimbereiche zu befeuchten.\nVermeiden Sie dieses Syndrom und den emotionalen Zustand nicht. Manchmal bemerken sogar die ausgeglichensten Frauen erhöhte Emotionalität, ungerechtfertigte Wutausbrüche und den Verlust des Interesses an bisher beliebten Aktivitäten und Dingen. Dies ist leicht zu erklären durch die Tatsache, dass hormonelle Veränderungen immer mit der Arbeit des zentralen Nervensystems zusammenhängen.\nDie Periode vor der Menopause kann von dem Auftreten von Schlafstörungen begleitet sein. Es gibt Anzeichen von Schlaflosigkeit, der Schlaf wird flach, manchmal kommt es in den Wechseljahren zu Hitzewallungen, Schwitzen, Angstzuständen. Diese Erscheinungen treten sporadisch auf, können aber bereits die ersten "Glocken" der kommenden Verschlechterung der Situation sein.\nUnter dem Einfluss der hormonellen Anpassung kann sich die Manifestation von PMS verschlimmern, insbesondere wird dieses Problem bei Frauen, die regelmäßig an dieser Erkrankung leiden, verstärkt.\nIn der prämenopausalen Periode nehmen häufig Episoden von Kopfschmerzen und Migräne zu.\nVerhinderung von Vorklimax\nPrämenopausale Prophylaxe kann bereits vor der Behandlung eine dominierende Rolle spielen. Schließlich sind die Anzeichen von Problemen nicht so ausgeprägt, so dass es Zeit gibt, ihre Dynamik auf eine loyalere und sicherere Weise zu beeinflussen.\nDas prämenopausale Syndrom erfordert eine verantwortungsvolle Vorbereitung. Ja, es gibt erbliche Faktoren, die sehr schwer zu beeinflussen sind. Wenn alle Vertreter des schwächeren Geschlechts in der Familie die Wechseljahre überstanden haben, besteht ein gewisses Risiko, diesen Weg zu wiederholen. Machen Sie jedoch nicht alles auf den schicksalhaften Zufall zurückzuführen. Die Entwicklung der pathologischen Menopause wird durch den Lebensstil beeinflusst, der die Frau bis zum Eintritt in die Prämenopause ihr Leben lang begleitet hat. Um mit den Vorbereitungen für die Offensive dieser Phase zu beginnen, sollten daher gerade Anpassungen in diese Richtung vorgenommen werden. Im Idealfall sollte ein gesunder Lebensstil natürlich ein treuer Begleiter von Kindheit an bleiben, aber in der Regel verschwendet er, solange er gesund ist, seine Gesundheitsreserven und versucht, die eingetretenen Veränderungen rückgängig zu machen. Es ist jedoch nie zu spät, die Umstände in Richtung einer positiven Dynamik zu ändern.\nEiner der wichtigsten Faktoren für die sichere Entwicklung des Szenarios ist die Einhaltung eines ausgewogenen Arbeits- und Ruheplans. Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen Ursachen und Wirkungen. Ein Beispiel: systematischer Schlafmangel verursacht ein Gefühl der Depression, provoziert Anfälle von Reizbarkeit, Drucksprünge, Angst um Ihre Gesundheit, Misstrauen. Diese ganze Kette negativer Dynamiken wird durch die hormonellen "Schwankungen", die zu diesem Zeitpunkt beginnen, kompliziert. Für das normale Funktionieren aller Körpersysteme ist es daher wichtig, sich gut auszuruhen.\nVerringern Sie nicht die Wichtigkeit von körperlicher Aktivität. Im Laufe der Jahre verlangsamen sich Stoffwechselprozesse, es bilden sich stagnierende Prozesse im Körper, der Muskeltonus nimmt ab, was die Körperform und das attraktive Aussehen des Körpers erheblich beeinflusst. Um diesen unangenehmen Manifestationen entgegenzuwirken, sollte motorische Aktivität in Ihr Leben einbezogen werden. Dies wird nicht nur zur Steigerung der Vitalität und äußeren Schönheit beitragen, sondern auch als vorbeugende Maßnahme für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gewichtszunahme dienen.\nEine ausgewogene Ernährung kann auch dann eine große Hilfe sein, wenn sich das Menopause-Syndrom manifestiert. Der regelmäßige Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln, magerem Fleisch, Seefisch und Milchprodukten - das ist die Grundlage einer gesunden Ernährung. Um das Wohlbefinden zu verbessern, lohnt es sich, den Verbrauch von Zucker, Salz, fettigen und frittierten Lebensmitteln, „schlechten“ Kohlenhydraten, zu reduzieren.\nDie Aufnahme zusätzlicher Quellen für Vitamine und Mikroelemente wird gerechtfertigt sein, um die Aktivität und Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen verschiedene negative Faktoren aufrechtzuerhalten.\nEs ist sehr wichtig, etwaige schlechte Gewohnheiten zu beseitigen. Nikotin- und Alkoholsucht ist für jeden Lebensabschnitt schädlich, kann jedoch vor dem Höhepunkt zu Provokateuren von Herzerkrankungen, Onkologie, Schilddrüsenerkrankungen und anderen gefährlichen Krankheiten werden.\nDie Steuerung des psycho-emotionalen Zustands ist ebenfalls ein wichtiger Faktor. Schließlich ist die prämenopausale Periode durch eine Vielzahl von vasenvegetativen Symptomen gekennzeichnet, deren Bildung untrennbar mit der Aktivität des autonomen Nervensystems zusammenhängt. Daher trägt das emotionale Wohlbefinden dazu bei, die Arbeit des Zentralnervensystems zu unterstützen und die Entwicklung unerwünschter Trends zu verlangsamen. Um eine positive Einstellung zu erreichen, sollte man sich maximal vor Stress, emotionaler und körperlicher Überlastung schützen, wenn dies nicht möglich ist, dann versuchen, die Einstellung zu aktuellen Ereignissen zu ändern und möglicherweise auf eine medizinische Unterstützung des Nervensystems zurückzugreifen.\nEin volles Sexualleben in der Prämenopause wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand aus. Sexuelle Energie wirkt sich positiv auf die Produktion von Hormonen aus, deren Zahl tendenziell abgenommen hat. Außerdem wird die Blutzirkulation in den Beckenorganen verbessert, Stauprozesse werden beseitigt und emotionale Manifestationen werden stabilisiert.\nTherapie bei prämenopausalen Erkrankungen\nWenn die Kombination der prophylaktischen Methoden in der Prämenopause kein stabiles Ergebnis erzielt und die pathologischen Symptome weiterhin zum Fortschreiten neigen, sollte die Behandlung mit speziellen Arzneimitteln hinzugefügt werden.\nDer erste Schritt zur Entwicklung der richtigen Behandlungstaktik ist der Besuch eines Spezialisten. Im Idealfall sollte er den Verlauf der gesamten Wechseljahre kontrollieren.\nAuf der Grundlage der gesammelten Anamnese wird der Arzt die erforderlichen Diagnosen erstellen, einschließlich:\ndirekte Untersuchung durch einen Arzt, Gynäkologen, Brustspezialisten;\nUrin- und Blutuntersuchungen zur Beurteilung des Allgemeinzustands des Patienten;\nBlutentnahme zur Analyse des Hormonspiegels, um das Ausmaß der Veränderungen festzustellen und eine angemessene Behandlung zu wählen;\nUltraschall der Beckenorgane und der Brustdrüsen;\nAbstriche bei Infektionen\nZytologische Untersuchung des Gebärmutterhalses;\nZusätzliche Diagnosen werden auf der Grundlage spezifischer Beschwerden des Patienten durchgeführt. Wenn dies der Fall ist, wird der Patient zu einem Facharzt geschickt und entsprechend diagnostiziert.\nNachdem alle erforderlichen Informationen gesammelt wurden, werden Behandlungstaktiken festgelegt, wobei alle Kontraindikationen und Merkmale des Verlaufs berücksichtigt werden, die die prämenopausale Periode ausmachen.\nIn der Prämenopause ist die Stabilisierung der Hormonspiegel die wichtigste Therapierichtung. Die bedeutendste Auswirkung auf den Zustand einer Frau ist die Abnahme der Östrogenmenge. Daher sollte eine wirksame Behandlung auf dem Ausgleich einer Abnahme der Produktion dieser Hormone beruhen.\nUm einen starken Rückgang des Östrogenspiegels zu vermeiden, wenden Sie sich an die Phytoöstrogene enthaltenden Arzneimittel.\nPhytoöstrogene sind nicht-steroidale hormonähnliche Substanzen, die in ihrer Struktur einer der Unterarten von natürlichem Östrogen - Östradiol - ähneln.\nDie Akzeptanz von Pflanzenöstrogen wirkt sich positiv auf:\nDie Aktivität des Herzkreislaufsystems. Phytohormone stärken die Wände der Blutgefäße, erhöhen ihre Elastizität, sorgen für eine gute Ernährung des Myokards, beugen der Entstehung von Atherosklerose vor und tragen so dazu bei, die Entstehung von Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Herzinfarkte und Schlaganfälle zu vermeiden;\nDie Arbeit des zentralen Nervensystems. Östrogene verbessern die Anpassungsfähigkeit des zentralen Nervensystems an verschiedene Stresssituationen, psychischen und emotionalen Stress. Darüber hinaus tragen sie zur Regulierung der Wechselwirkung der parasympathischen und sympathischen Spaltungen des autonomen Nervensystems bei, so dass Sie die Änderung von Aktivitäts- und Ruheprozessen rationalisieren können. Dadurch wird der Schlaf normalisiert, die Arbeitsfähigkeit steigt, was durch den natürlichen Beginn der Müdigkeit nach Abschluss arbeitsintensiver Prozesse ersetzt wird. Eine Überstimulation wird verhindert, wodurch sich eine Person nicht entspannen und völlig entspannen kann.\nAussehen attraktiv. Die Wirkung von natürlichem Östrogen zielt nicht nur auf die Beseitigung von inneren Beschwerden ab, sondern auch auf die Erhaltung der natürlichen Schönheit von Frauen. Die Abnahme der Produktion natürlicher Hormone führt zum Beginn des Alterungsprozesses: Der Zustand von Haut, Haaren, Nägeln verschlechtert sich, die männliche Körperform wird umgestaltet und Übergewicht erscheint. Die Akzeptanz von Phytoöstrogenen hilft, dem Auftreten dieser Manifestationen entgegenzuwirken und sie auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben.\nDie Aufnahme von Kalzium. Phytoöstrogene in Kombination mit Vitamin D tragen dazu bei, dass dieses Spurenelement vollständig aus Nahrungsmitteln und Vitamin-Mineral-Komplexen absorbiert wird. Dies steht der Entwicklung der für diese Zeit charakteristischen Erkrankung entgegen - Osteoporose, die sich in einer erhöhten Knochenbrüchigkeit äußert.\nAls Quelle für Phytoöstrogene werden meistens Vitamin- und Mineralstoffpräparate verwendet, die mit diesen pflanzlichen Substanzen ergänzt werden. Ein Beispiel für solche Komplexe kann dienen:\nEine Hormonersatztherapie kann nur dann gerechtfertigt sein, wenn sich das Syndrom zu heftig entwickelt und hormonelle Störungen die Gesundheit einer Frau extrem beeinträchtigen. In diesem Fall kann die Verzögerung gefährlich sein und die Therapie mit Phytoöstrogenen ist nicht sehr effektiv.\nEs ist wichtig zu bedenken, dass die HRT eine extreme Maßnahme ist, deren Anwendung zeitlich begrenzt sein sollte und die Behandlung unter strenger Aufsicht eines Spezialisten erfolgen sollte. Leider verursacht eine Langzeitbehandlung mit Hormonarzneimitteln ein erhöhtes Krebsrisiko, beispielsweise verschiedene Krebsarten der weiblichen Genitalorgane und der Brustdrüsen.\nPreklimaks - eine wichtige Vorbereitungsphase der Umstrukturierung des weiblichen Körpers. Und obwohl dieses Phänomen aufregend ist und zudem oft mit negativen Symptomen einhergeht, ist es wichtig, es nicht nur aus einem negativen Blickwinkel zu betrachten, sondern auch aus Sicht der Eröffnungsmöglichkeiten. In der Regel benötigen Kinder zu dieser Zeit nicht mehr so viel Aufmerksamkeit wie früher, Frauen haben Zeit, sich um sich selbst zu kümmern und ihre Freizeit zu gestalten, ihre Sexualität blüht und es besteht keine Notwendigkeit, sich vor ungewollter Schwangerschaft zu sorgen. Die Wechseljahre sind nicht das Ende des Lebens, sondern ein Phänomen, das sich die Natur selbst vorstellt, deren Verlauf weitgehend von der richtigen Einstellung und den ergriffenen Präventionsmaßnahmen abhängt.\nDie Menopause tritt normalerweise nach 45 Jahren auf und ist auf die hormonelle altersbedingte Umstrukturierung des Körpers zurückzuführen. Es kommt jedoch vor, dass die Wechseljahre viel früher auftreten. Wenn die ersten Symptome der Menopause bei Frauen über 40 Jahre alt sind, diagnostizieren die Ärzte eine frühe Menorose. Dieses Phänomen ist ziemlich häufig, erfordert jedoch immer eine fachkundige Beratung und die Korrektur des Hormonspiegels.\nWas ist die Ursache der Wechseljahre?\nWechseljahre sind eine Periode, die früher oder später zu jeder Frau kommt. Normalerweise ist die Menopause die natürliche Alterung des weiblichen Körpers, wenn die Eierstöcke ihre Funktionen nicht mehr vollständig erfüllen können und der Anteil weiblicher Sexualhormone abnimmt. Im Laufe der Zeit verliert das Fortpflanzungssystem seine Funktion völlig und die Frau kann keine Kinder mehr haben.\nBei einer gesunden Frau zeigen sich die ersten Symptome der Menostase im Alter von 45 Jahren. Erstens beobachten Patienten Misserfolge des Menstruationszyklus, die Art der Blutung ändert sich. Dann gibt es Hitzewallungen, Schwitzen, Herzklopfen und Stimmungsschwankungen. Eine vollständige Umstrukturierung des Körpers kann manchmal bis zu 10 Jahre dauern, aber unter der Aufsicht eines Arztes kann die Menostase leicht und ohne unangenehme Symptome verstreichen. Ein frühes Einsetzen der Menopause ist nicht die Norm und hängt mit dem Einfluss äußerer und innerer Faktoren zusammen.\nEinige Patienten ertragen diesmal ruhig, sie spüren keine starken unangenehmen Symptome und haben die Möglichkeit, ihr normales, volles Leben fortzusetzen. Es gibt jedoch Frauen, die besonders hart durch die Wechseljahre gehen. Sie leiden unter häufigen Gezeiten, können nicht mit Verwandten und Freunden kommunizieren und sind gezwungen, den üblichen Lebensrhythmus vollständig zu ändern. Besonders schwierig ist die frühe Menopause, die eine Folge pathologischer Ursachen ist.\nEs ist wichtig! Das frühe Altern kann sich verzögern, wenn Sie rechtzeitig einen Frauenarzt konsultieren!\nAlles über die Wechseljahre nach 40, die Ursachen der frühen Wechseljahre\nDie Menopause in 40 Jahren tritt auf, wenn sie sowohl äußeren als auch internen pathologischen Faktoren ausgesetzt sind, die die Arbeit der Eierstöcke beeinflussen können. Die häufigsten Faktoren für eine frühe Menostase sind:\nChronische Pathologie des Urogenitalsystems;\nAm häufigsten führen schwerwiegende endokrine Pathologien im Alter von 40 bis 41 Jahren zum Auftreten einer frühen Menostase. Wenn die Eierstöcke, die Hypophyse und die Schilddrüse keine Pathologien aufweisen, arbeiten sie normalerweise in einem harmonischen System, und selbst geringfügige Funktionsstörungen dieser Organe werden von den anderen Teilnehmern des Systems erfolgreich abgeschlossen. Wenn jedoch eines dieser Organe ernsthaft beeinträchtigt ist, kann der Rest dieses Ungleichgewicht einfach nicht decken, und der Patient kann eine vorzeitige Menopause beginnen.\nFrühe Wechseljahre können auch das Ergebnis einer chirurgischen Behandlung sein. Wenn aus irgendeinem Grund der Patient seine Eierstöcke entfernt hat, ist die Produktion von Sexualhormonen nicht mehr möglich. In diesem Fall verschreiben Ärzte eine Ersatztherapie, die die Jugend und Gesundheit der Frau verlängert.\nEs ist wichtig! Um einer vorzeitigen Menostase vorzubeugen, müssen Sie mindestens einmal im Jahr einen Frauenarzt aufsuchen!\nIn der gynäkologischen Praxis gibt es zwei Hauptprobleme, die zu einem frühen Einsetzen der Menostase nach 41 - 43 Jahren führen, erschöpften und widerstandsfähigen Eierstöcken. Diese beiden Syndrome sind recht häufig und treten bei Frauen zwischen 40 und 44 Jahren auf. Erschöpftes Ovarialsyndrom ist während des gesamten Lebens durch einen spärlichen Menstruationsfluss gekennzeichnet. Solche Perioden sind ein Vorläufer der frühen Wechseljahre. Bereits in 40 - 42 Jahren kann der Patient das Auftreten von Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und anderen unangenehmen Symptomen der Wechseljahre feststellen.\nDas resistente Ovarialsyndrom entwickelt sich infolge bestimmter Veränderungen im Organ. Infolge dieser Veränderungen reagieren die Eierstöcke nicht mehr auf die Konzentration des follikelstimulierenden Hormons, und die Reifung des Eies hört auf. Vor dem Hintergrund dieser Veränderungen hören die Menstruationsperioden auf, eine frühe Menopause entwickelt sich, gleichzeitig sind jedoch die Symptome der Menopause völlig verschwunden.\nDie häufigsten Anzeichen einer Menopause bei Frauen über 40\nDie Anzeichen einer Menopause bei Frauen über 40 können variiert werden. Die Symptomatologie hängt von den Ursachen der frühen Menopause ab. Patienten mit resistentem Ovarialsyndrom fühlen sich daher möglicherweise überhaupt nicht unangenehm, sie können nur durch das Fehlen von Menstruation oder Unfruchtbarkeit verwirrt werden. Mit diesen Beschwerden kommen Patienten zu einem Frauenarzt, wo sie vorzeitige Wechseljahre vorfinden.\nWenn die Ursache der frühen Wechseljahre hormonelle Veränderungen sind, beginnt der Patient Hitzewallungen zu spüren. Dies ist das Hauptsymptom der Wechseljahre. Die Gezeiten zeichnen sich durch scharfe Wärmewellen im oberen Körperbereich aus, die mit Schauer und kaltem Schweiß abwechseln. In diesem Fall verspürt der Patient einen erhöhten Herzschlag und Schwindel.\nUnter den häufigen Symptomen der Wechseljahre kommt es zu einer scharfen und unvernünftigen Stimmungsänderung. Gleichzeitig feiern Frauen Wut- und Wutanfälle, die abrupt durch Tränen ersetzt werden und später in das Stadium der moralischen Erschöpfung und Apathie übergehen. Dieses Symptom kann früher auftreten als andere, und daher erfordern solche Stimmungsänderungen dringend einen medizinischen Rat.\nBemerkenswert! Nur 30% der Frauen auf dem Planeten haben keinerlei Anzeichen von Wechseljahren und leben ein volles Leben!\nWie die Umstrukturierung des Körpers beginnt, sollte jeder Patient wissen, um unverzüglich einen Arzt zu konsultieren. Das Hauptsymptom der frühen Menostase ist der Abbruch der Menstruation im Alter von 40 - 45 Jahren. Normalerweise sollten Frauen im Alter von 45 Jahren nur in die Phase vor dem Höhepunkt eintreten, wenn die ersten Ausfälle des Menstruationszyklus zu beobachten beginnen. Wenn Sie im Alter von 30 Jahren plötzlich bemerken, dass Ihre Perioden immer weniger werden, müssen Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Der Arzt wird eine Reihe von Tests vorschreiben, aus denen hervorgeht, wie sich Hormone verhalten, ob es an ihnen mangelt und aus welchem Grund.\nTrotz der Tatsache, dass die Symptome der frühen Menopause variiert werden können, sollten Sie bei folgenden Erkrankungen einen Arzt konsultieren, um eine vollständige Untersuchung und Beratung durchzuführen. Die ersten Symptome sind:\nDie Zunahme der Intervalle zwischen den Menstruationen. Die Verzögerungen können zunächst nur einige Tage betragen und mit der Zeit auf einige Wochen ansteigen. Eine Verzögerung kann das Auftreten einer frühen Menostase nicht anzeigen. Wenn sich die Abweichung jedoch von Monat zu Monat wiederholt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.\nSchmerzen beim Sex Wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs unangenehme Gefühle verspüren, sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Wenn die Menopause auftritt, ist der Schmerz auf die Erschöpfung der Vaginalschleimhaut aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts zurückzuführen.\nGezeiten in den Wechseljahren. Hitzewellen mit früherer Menopause können in Frequenz und Intensität variieren. Einige Frauen tolerieren sie leicht und bemerken kaum Unbehagen. Andere Patienten stellen möglicherweise eine signifikante Verschlechterung der Lebensqualität fest, da starke Hitzewallungen von Kraftverlust, emotionaler Erschöpfung und übermäßigem Schwitzen begleitet werden.\nKopfschmerzen Migräne ist auch eines der Anzeichen für eine bevorstehende Wechseljahre. Wenn Sie früher nicht an Kopfschmerzen gelitten haben und Probleme mit der Wirbelsäule ausgeschlossen sind, kann eine Migräne einer Frau mitteilen, dass sie eine Periode vor dem Höhepunkt hat. Kopfschmerzen können auch Hitzewallungen begleiten, die zu jeder Tageszeit auftreten. Migräne stoppen normalerweise nach den Wechseljahren.\nPsycho-emotionale Gleichgewichtsstörungen. Das Nervensystem reagiert zuerst auf Veränderungen im hormonellen Hintergrund. Aus diesem Grund spürt eine Frau alle hormonellen Anomalien. Vor der Menstruation werden Frauen reizbar, weinerlich und sogar aggressiv. Das Gleiche passiert beim Einsetzen des Vorklimax.\nÄnderungen an der Form. Bei Frauen im gebärfähigen Alter lagert sich Körperfett auf den Hüften ab. Hormonelle Veränderungen verändern die Geographie dieser Ablagerungen und Fett beginnt sich auf dem Bauch und der Taille abzulagern.\nDramatische Alterung der Haut. Der Mangel an weiblichen Sexualhormonen beeinflusst ausnahmslos das Erscheinungsbild. Tiefe Falten erscheinen scharf, die Haut wird dünner und verliert ihre Elastizität. Es werden auch Haarausfall und Abnutzung der Nägel beobachtet.\nVorherige Artikel Was Sie tun müssen, um Ihren Monat schneller zu machen\nNächster Artikel Kolostrum ohne Schwangerschaftsursachen: 6 Aussehensfaktoren\nWelches Kalzium ist besser in den Wechseljahren einzunehmen


Einsätze aus dem Jahr 2008 - Freiwillige Feuerwehr Afiesl\n17.07.2008 UHPS-Einsatz bei „Helfenberger Hütte“\n07.06.2008 Vollbrand Bauernhof Neuschlag (Alarmstufe III)\nUm 10:21 Uhr wurde die FF Afiesl zu einem Bauernhofbrand in die Ortschaft Neuschlag alarmiert. Unmittelbar danach verließ bereits unser LF-A das Feuerwehrhaus. Da bereits bei der Einsatzfahrt eine gewaltige Rauchsäule zu sehen war, wurde sofort Alarmstufe III alarmiert.\nVor Ort stellte sich die Situation wie folgt dar: Der Wirtschaftstrakt des Dreiseithofes war bereits in Vollbrand, das Dach großteils schon eingestürzt. Sofort wurde die TS in Stellung gebracht um die Wasserversorgung herzustellen, gleichzeitig befanden sich noch einige Tiere im schon verrauchten Stall, welche schließlich unter schwerem Atemschutz lebend geborgen werden konnten. Innerhalb kürzester Zeit trafen auch die alarmierten Feuerwehren Ahorn, Helfenberg, Hörleinsödt, St. Stefan, Piberschlag, Haslach, Altenschlag, Schönegg am Einsatzort ein, somit standen über 180 Mann zur Verfügung.\nMit massivem Löschwassereinsatz konnte der Wohntrakt gerettet und der Brand nach ca. 1 Stunde unter Kontrolle gebracht werden. Der Wirtschaftstrakt mit den gesamten Futtervoräten ist jedoch komplett abgebrannt.\nNach der Abklärung der Brandursache durch einen Sachverständigen wurde noch im Laufe des Nachmittags der Heustock mithilfe eines Baggers abgetragen, um sicher gehen zu können, dass wirklich alle Glutnester abgelöscht sind.\nDie Brandsicherheitswache war noch bis in die frühen Morgenstunden vor Ort.\nZur Brandursache ist derzeit noch nichts bekannt. Ebenso zur genauen Schadenssumme, Medien haben allerdings bereits von mehr als 500.000€ Schaden berichtet.\nKörperlich verletzte hat es nicht gegeben, obwohl der Schock bei den Hausbesitzern natürlich tief sitzt.\nIm Einsatz standen: FF Afiesl (LF-A, MTF), FF Ahorn (KLF), FF Helfenberg (TLF-A 2000, KLF), FF Hörleinsödt (KLF), FF St. Stefan (TLF-A 2000, LF-A, KDO), FF Piberschlag (RLF-A 2000, MTF), FF Haslach (TLF-A 2000, LF-B), FF-Altenschlag (LFA-B), FF Schönegg (LF-A, KDO) FF Rohrbach (Wärmebildkamera); , AFK Grünzweil, BFK Nösslböck, insgesamt über 180 Mann, 2 Streifen der Polizei, Rotes Kreuz, ORF\nFotos hierzu finden Sie in unserer Bildergalerie\n21.05.2008 Verkehrsunfall Kiesl-Kreuzung Waldhäuser\nNach einem Unfall bei dem ein Moped und ein PKW zusammengekracht waren wurde Ölbindemittel aufgetragen und die Fahrbahn gereinigt.\n2 Mann der FF Afiesl standen rund ½ Stunde lang im Einsatz.\n30.04.2008 LKW-Bergung Waldhäuser Gemeindestraße\nEin, mit Getränken beladener LKW wich auf der schmalen Waldhäuser Gemeindestraße einem entgegenkommenden Auto zu weit aus, sodass er auf dem, vom Regen aufgeweichten Bankett, einsank und die Fahrt nicht mehr fortsetzen konnte. Zwei Kameraden der FF Afiesl unter der Einsatzleitung von HBI Hugo Anzinger konnten den Verunglückten LKW schließlich bergen und nach rund 2 Stunden die Einsatzbereitschaft wiederherstellen.\nFotos hierzu sehen Sie in unserer Bildergalerie\n27.01.2008 Freimachen von Verkehrswegen B38\nNach der Alarmierung durch die Polizei Helfenberg bestand die Aufgabe der FF Afiesl darin, den, auf die Bundesstraße B38 gestürzten Baum von dieser zu entfernen und die Straße zu reinigen. Dieser Einsatz nahm rund 1 Stunde in Anspruch.\nIm Einsatz standen: FF Afiesl (4 Mann, LF-A)\n(Engleder Markus & Gü Zeinhofer)\n4.1.2008 um 19:55 Uhr: Glimmbrand in Pferdestall beim Gasthaus „Zur Rastbank“ in Köckendorf\nNicht weit hatten einige unserer Feuerwehrmänner zum\ndie Sirene am 4. Jänner 2008 um 19:55 heulte. Blitzartig verließen sie das GH Bergergut um in Einsatz zu gehen.\nBereits während der Fahrt zum Brandobjekt, dem Gasthaus „Zur Rastbank“, wo die Futterkrippe der Pferde mitsamt dem Heu brannte, wurde ein Atemschutztrupp formiert um rasch einen Erstangriff mit dem UHPS-Löschsystem durchführen zu können.\nZum Glück stellte sich der vermeintliche Stallbrand nur als relativ kleiner Brand dar und war innerhalb kürzester Zeit unter Kontrolle. Mit den Aufräumarbeiten dauerte der Einsatz rund 2 Stunden.\nIm Einsatz standen: FF Afiesl (26 Mann, LF-A, MTF), FF Piberschlag (22 Mann, RLF-2000, KLF, KDO), FF Schönegg (16 Mann, LF-A, MTF), FF Helfenberg (16 Mann, TLF-2000, KLF) FF St. Stefan (13 Mann, TLF-2000, LF)