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Die Anlage liegt direkt an der Römerstraße von Basel nach Mainz. Sie bildet einen Straßenknoten auch nach Westen zur sogenannten Heerstraße. In einem kleinen Tempel, der vollständig rekonstruiert wurde, sind Teile einer Götterstatue als deren Brustfragmente zu sehen, die hier gefunden wurden. Sie stellen die römische Göttin Diana dar, oft angesehen als Mondgöttin, verehrt aber als Beschützerin der Frauen und Sklaven, als jungfräuliche Göttin der Wälder, der Wildnis und der Jagd. Der Tempel besteht aus einer 'Cella' mit der Götterfigur und einem offenen Vor- und Betraum. Weitere Funde wie Hausgrundrisse, Brunnen, Schmiedewerkzeuge, zusammen mit einer Pferdetränke, weisen auf die Versorgungsfunktion dieser Station an der Straße hin.\nIm Jahre 1970 fuhr der damalige Vorsitzende des Archäologischen Arbeitskreises des Historischen Vereins Mittelbaden e.V. in einem Zug an der heutigen Römersiedlung vorbei und entdeckte dabei auf einer frisch umgepflügten Wiese römische Leistenziegel. Wenige Jahre später begann die archäologische Ausgrabung. Die Grundrisse der dabei aus dem 1. Jahrhundert n. Chr. stammenden ehemaligen römischen Straßenstation liegen an der Römerstraße zwischen Basel und Mainz. Mehrere Häusergrundrisse – mit Originalfundamenten und teilweise markiert durch Baumstämme -, ein Brunnen und eine Feuerstelle zeigen die Versorgungsfunktion dieses Ortes. In einem kleinen Tempel auf der Anlage wird eine aus Fundfragmenten rekonstruierte Götterstatue gezeigt. Die römische Göttin Diana, Beschützerin der Frauen und Sklaven wurde hier verehrt. Neben den Gebäuderesten wurden auch Scherben von Geschirr, verschiedene Werkzeuge und ein Silberdenar gefunden. Die Römersiedlung ist ein geschütztes Bodendenkmal. Schautafeln vor Ort geben verständliche Erklärungen.\nWegbeschreibung: Von Friesenheim kommend, nach der Bahnbrücke, liegt auf der linken Seite die Einfahrt zur Römersiedlung.


REGO® PM-SERIE Pressebericht – REGO HERLITZIUS\nStartseite/Presseberichte/REGO® PM-SERIE Pressebericht\nRobuste, präzise und leicht zu reinigende Planeten-, Rühr- und Knetmaschinen.\nMit Kesselgrößen von 20 bis 200 Litern macht die REGO® PM-Serie die Verarbeitung von Massen, Eischnee, Cremes und Teig noch leichter, präziser, hygienischer und schonender. Die exakte Reproduzierbarkeit von Rezepturen ist für Konditoren und Bäcker mit hohem Qualitätsanspruch unerlässlich. Die Maschinen der REGO® PM-Serie unterstützen den Anwender hierbei mit einer umfangreichen Serienausstattung bestmöglich.\nDer Knetprozess für die Rezepturen wurde unter Laborbedingungen optimiert und die Formen sowie Kurven- bzw. Radienübergänge der Knetarme sind derart gestaltet, dass eine exzellente Teigvermischung gewährleistet ist.\nAb einer Kesselgröße von 20 Litern verfügen alle Planeten-, Rühr- und Knetmaschinen über eine elektronische Steuerung sowie ab 40 Litern über einen Speichercomputer mit 37 Programmen á 20 Arbeitsschritten und eine stufenlose elektronische Drehzahlregelung. Auch das automatische Anlaufprogramm der Maschinen ist computergesteuert, was nebenbei auch Werkzeuge und Maschine schont. Die genannten Maschinen-Eigenschaften ebenso wie die digitalen Zeit- und Drehzahlanzeigen helfen dem Konditor und Bäcker bei der genauen Rezepterstellung.\nDas Arbeiten mit den Planeten-, Rühr- und Knetmaschinen soll angenehm, einfach und so effizient wie möglich sein. Auch aus diesem Grund sind die Maschinen alle mit einem Werkzeugschnellwechselsystem ausgestattet. Die große elektronische Kesselhöhenverstellung erlaubt ab einer Kesselgröße von 40 Litern eine Kesselentnahme völlig ohne Werkzeugausbau – das ist sehr praktisch und zeitsparend. Der extrem geräuscharme Betrieb der Maschinen macht das Arbeiten mit der REGO® PM-Serie auch unter akustischen Aspekten angenehm. Der Antrieb der REGO® PM-Serie ist auf die IE-2-Klasse abgestimmt und sorgt für einen optimalen, energieeffizienten Wirkungsgrad.\nSämtliche Maschinengestelle der PM-Serie wurden unter hygienisch orientierten Design-Gesichtspunkten konstruiert. Äußerlich wird dies zum Beispiel an Details wie etwa den Stellfüßen, die eine einfache Reinigung ermöglichen, und der neuartigen einteiligen Schutzabdeckung mit Nachfüllfenster über dem Kessel sichtbar. Alle Abdeckungen sind leicht wechselbar und sehr einfach zu reinigen. Das Folienpanel unterstreicht die Orientierung an höchste Hygieneanforderungen und die DIN EN 454. Die GS-geprüften Maschinen bieten auch dank ihrer 2-Hand-Bedienung höchste Sicherheit im Betrieb.\nDie Aufnahmewellen für die Werkzeuge sind vollständig aus Edelstahl mit Schnellwechselsystem gefertigt und entsprechen damit ebenfalls strengsten Hygieneanforderungen.


Buchreihe: Hörst du ...? von | S. Fischer Verlage\nKinder lieben Musik und sind besonders fasziniert von ungewöhnlichen Klängen. Hier können sie Melodien aus aller Welt lauschen. Der rhythmischen Tanzmusik aus Griechenland, den sanften Klängen aus Japan, der beschwingten Melodie aus Mexiko, der getragenen Panflöte aus Peru.\nUm den Musikstücken zu lauschen, können die Kinder die auf den Seiten integrierten Soundchips durch einfaches Berühren aktivieren und auch wieder stoppen.\nUnsere Bücher unterliegen einem strengen Qualitätsprozess. Aufgrund der unterschiedlichen Länge der Musikstücke kann es jedoch vorkommen, dass die Lebensdauer der Batterien variiert. Die Bücher dieser Reihe sind keine Wegwerfprodukte; die Batterien unter der kleinen Klappe hinten im Buch können deshalb einfach ausgewechselt werden.\nDie Zootiere hört man schon von Weitem! Da kreischen die Affen, da brüllen die Seelöwen. Aber wie macht der Pfau? Und wie klingt ein Zebra, wenn es ruft? In diesem lustigen Buch werden die Zootiere auf plakativen Illustrationen und mit ihren typischen...\nSpielerisch und interaktiv führt dieses Soundbuch schon die Kleinsten mit weltberühmten Melodien in die Welt der klassischen Musik. Auf leuchtend bunten und witzigen Illustrationen marschieren Ameisen zum Radetzkymarsch von Johann Strauß, jubilieren Insekten zu Vivaldis »Frühling«,...\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Da trompetet, brummt und kreischt es! Die leuchtenden Bilder laden ein in die Welt der Dschungeltiere und werden auf jeder Seite mit einem passenden Geräusch untermalt....\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Da zwitschert und piepst es! Die leuchtenden Bilder laden ein in die Welt der Vögel und werden auf jeder Seite mit einem passenden Geräusch untermalt. Durch...\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Hier spielt der Dudelsack ein schottisches Volkslied, da erklingt eine chinesische Geigenmelodie, da klimpert die spanische Flamencogitarre! Die leuchtenden Bilder laden ein auf eine...\nHier können bereits die ganz Kleinen ein großartiges Hör- und Spielerlebnis erfahren. Mit leuchtend bunten Bildern und dem passenden Geräusch begrüßen die Tiere sie auf dem Bauernhof. Da grunzt und muht und wiehert es!...\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Mit leuchtend bunten Bildern und dem passenden Geräusch lernen sie die beliebtesten Musikinstrumente kennen! Hier können sie die Gitarre zupfen, das Schlagzeug...\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Mit leuchtend bunten Bildern und dem passenden Geräusch lernen sie die beliebtesten Tierkinder kennen! Der Welpe bellt, das Kätzchen miaut und die Lämmchen machen "mäh". Durch...\nKinder lieben es zu tanzen. Und so drehen sich alle zur klassischen Walzermelodie im Kreis, bewegen sich rhythmisch zum Tango, hüpfen fröhlich zum Charleston, wirbeln zur Salsa herum, rocken wie Elvis zu Rock...\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Hier klingelt, hupt und brummt es. Die leuchtenden Bilder laden ein in die Welt der Fahrzeuge und werden mit einem passenden Geräusch untermalt. Durch einfaches Berühren können die Kinder die auf jeder...\n„Die Zauberflöte“ von Wolfgang Amadeus Mozart ist eine der beliebtesten Opern der Welt. Gerne wird sie auch für Kinder inszeniert. Mit diesem interaktiven Pappbilderbuch können die Kleinsten sie schon vor dem Opernbesuch kennenlernen. Einfache, kurze Sätze...\n„Der Nussknacker“ von Peter Tschaikowsky ist eines der beliebtesten und bekanntesten Ballettstücke und steht zur Weihnachtszeit in vielen Theatern und Opernhäusern auf dem Spielplan. Mit diesem interaktiven Pappbilderbuch können die Kleinsten die bekannten Meldodien kennenlernen...\n»Der Karneval der Tiere« von Camille Saint-Saëns ist eines der beliebtesten und bekanntesten Musikstücke für Kinder. Mit diesem interaktiven Pappbilderbuch können die Kleinsten die bekannten Melodien kennenlernen und erleben den feierlichen Einzug in die Arena...\nDieses kleine Hörabenteuer aus der Reihe „Hörst du …“ entführt uns diesmal ans Meer: Ein Schiffskutter schippert munter durch den Hafen, Möwen kreischen, Walgesänge erklingen in geheimnisvollen Tiefen, Seelöwen, Delfine und Otter tummeln sich fröhlich vor der Küste...\nSpielerisch und interaktiv führt dieses Soundbuch schon die Kleinsten mit berühmten Stücken in die Welt der klassischen Musik ein. In diesem großformatigen Buch erklingen 12 Melodien. Die Kinder können dem lebhaften Auszug aus „Der Karneval der Tiere“,...\nKinder lieben Musik und sind besonders fasziniert von ungewöhnlichen Klängen. Hier können sie Melodien aus aller Welt lauschen. Der rhythmischen Tanzmusik aus Griechenland, den sanften Klängen aus Japan, der beschwingten Melodie aus Mexiko, der getragenen Panflöte...\nIn diesem interaktiven Pappebuch für die Kleinen ist was los. Da zwitschert, plätschert und quakt es! Die leuchtenden Bilder laden ein in die Natur und werden auf jeder Seite mit einem passenden Geräusch untermalt. Durch einfaches...


Ihre Grenzen sagen Ihnen, was für Sie in einer Beziehung oder beim Kontakt mit jemandem außerhalb Ihrer Beziehung akzeptabel ist. Jemand, der Ihre Grenzen überschreitet, ist respektlos. Darunter kann Ihre Integrität leiden.\nDas kann sich in vielen verschiedenen Situationen zeigen. Zum Beispiel wenn:\nSie beleidigt werden;\nSie (noch) keinen Geschlechtsverkehr haben möchten;\nSie bestimmte Arten von Sex nicht mögen;\nSie Gewalt erleben.\nDie Grenzen einer Person werden überschritten, wenn sie dem nicht zustimmt, was passiert und wie es passiert.\nUm sich in einer Beziehung gegenseitig zu respektieren, müssen beide Partner:\nsich darauf einigen, was passiert;\nweder Druck einsetzen noch ihn verspüren;\ngleichwertige Partner sein (einer darf nicht Macht über den anderen haben).\nEin Mann und eine Frau, die beide Sex haben möchten\nWenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Grenzen überschritten werden, dann sagen Sie „Nein“. Ihr Partner muss Ihre Wahl respektieren. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie möchten und wie Sie sich fühlen:\nSitzen oder stehen Sie gerade und sehen Sie Ihrem Partner in die Augen.\nErklären Sie, warum Sie „Nein“ sagen.\nWiederholen Sie Ihre Botschaft, wenn es notwendig ist.\nFühlen Sie sich nicht schuldig.\n„Nein“ zu sagen ist schwierig, aber es ist eine Methode, um Ihrem Partner zu kommunizieren, wo Ihre Grenzen sind. Ihre Grenzen müssen für Ihren Partner klar sein. Wenn Ihr Partner das „Nein“ nicht akzeptiert, suchen Sie sich professionelle Hilfe oder vertrauen Sie sich einer Person an, die Ihnen nahe steht.\nSie haben vielleicht Angst, Ihren Partner zu verlieren. Entscheiden Sie, ob Ihr Partner gut für Sie ist, wenn er/sie Sie weiterhin zwingt, Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten.\nWenn Sie durch Gewalt oder Bedrohungen dazu überredet werden, etwas zu tun, wird das als Nötigung bezeichnet. Wenn es zu einer Nötigung kommt, werden Ihre Grenzen nicht respektiert. Wenn Sie zur Durchführung sexueller Handlungen gezwungen werden (zum Beispiel: Geschlechtsverkehr, küssen, berühren, sexuelle Kommentare, Sexarbeit), wird das als sexuell missbräuchliches Verhalten oder sexueller Missbrauch bezeichnet.\nDie Grenzen des anderen zu respektieren ist wichtig. Missbrauch kann zu psychologischen und gesundheitlichen Problemen führen. Sexuell missbräuchliches Verhalten und Gewalt durch den Partner sind außerdem gesetzlich verboten.\nWenn Sie Geschlechtsverkehr haben möchten, aber Ihr Partner nicht, können Sie dieses Problem gemeinsam besprechen. Sex ist mehr als nur der Geschlechtsverkehr. Sich körperlich nah zu sein ist für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beziehung genauso wichtig.\nEs kann auch außerhalb einer Partnerschaft zu sexuellem Missbrauch kommen, zum Beispiel durch Verwandte, Bekannte und Ex-Partner.\nWenn Sie sexuell missbräuchliches Verhalten oder andere Gewalt durch den Partner erleben, suchen Sie sich Hilfe:\nSprechen Sie mit einer im Gesundheitswesen tätigen Person. Fühlen Sie sich nicht schuldig und schämen Sie sich nicht. Das geschieht vielen Menschen.\nWenden Sie sich an die Polizei, wenn Sie jemanden offiziell des sexuell missbräuchlichen Verhaltens oder einer anderen Form der Gewalt durch den Partner beschuldigen möchten.


Zweites Todesopfer nach Zugsunglück in Steiermark - bvz.at\nZweites Todesopfer nach Zugsunglück in Steiermark\nErstellt am 08. Mai 2015, 20:28\n60-Jährige erlag Verletzungen\nZweites Todesopfer nach Zugsunglück in Steiermark. Der Zusammenstoß zweier Personenzüge am Mittwoch nördlich von Graz hat ein zweites Todesopfer gefordert. Wie am Freitag bekannt wurde, erlag eine 60-Jährige am Donnerstag ihren schweren Verletzungen, bestätigte das LKH Graz.\nDie beiden Züge waren in Waldstein bei Übelbach auf einem eingleisigen Streckenabschnitt zusammengestoßen. Einer der beiden Lokführer, ein 21-Jähriger Steirer, war sofort tot. Das zweite Todesopfer soll - so wie der verunglückte Lokführer - obduziert werden. Die vorläufigen Ergebnisse der Obduktion des 21-Jährigen lagen vorerst nicht vor.\nLaut dem Leiter der Bundesuntersuchungsstelle, Peter Urbanek, soll in Sachen Aufkletterschutz bereits eine Mail mit Fragen zum möglichen Sicherheitsproblem an den Schweizer Lokomotiv-Hersteller Stadler geschickt worden sein. Auf Anfrage war Freitagabend vorerst niemand für eine Stellungnahme erreichbar.\nDer "Kurier" berichtet unterdessen, dass der sogenannte Aufkletterschutz der Züge untersucht werden soll. Der Aufkletterschutz ist eine Art Gitter, das beim Zusammenstoß zweier Züge dazu dienen soll, dass diese sich ineinander verkeilen anstelle sich ineinander zu bohren. Laut geltender Norm muss dieses Gitter einen Aufprall von 36 Stundenkilometern überstehen. Danach sollte sich ein Airbag öffnen.\nZweites Todesopfer nach Zugsunglück in Steiermark.


Vor ein paar Wochen bin ich von Kathrin von Deal-hunter gefragt worden, ob ich denn bei der Frühings-Bloggerparade mitmachen würde. Da musste ich natürlich nicht lange überlegen und sagte schnell „Ja“. Die Aufgabe war, mein persönliches Frühlingstrendteil 2011 bei ebay zu kaufen. Dafür standen mir 100€ und ganz viel Auswahl zur Verfügung. Kleider, Röcke und Co haben wir Mädchen wohl genug im Kleiderschrank hängen, daher entschied ich mich für ein vielleicht etwas ungewöhnliches Accessoire: Einen Rucksack. Ja, richtig gelesen, keine viel zu kleine und viel zu schwere Mädchenhandtasche, die unseren Rücken kaputt macht, sondern einen modischen, praktischen und vielseitigen Leder-Rucksack in der Farbe braun. Schicker Rucksack!\nIch durfte dank Deal-Hunter bereits mit 7 anderen tollen Bloggerinnen shoppen. Jetzt seid ihr dran! Ich verlose unter all meinen LeserInnen ein 100€ PayPal-Guthaben, mit dem einer von euch dann sein Frühlingstrendteil 2011 shoppen kann. Was musst du tun? 1. Hinterlasse ein Kommentar, in dem du dein Frühlingstrendteil 2011 benennst.\nDas Gewinnspiel läuft genau eine Woche, also bis Sa. 19. März, 12:00 Uhr. Dann werde ich einen Gewinner auslosen und die Mädels von Deal-Hunter, werden anschließend das PayPal-Guthaben überweisen. Ich wünsche euch allen ganz viel Spaß und Glück! Genießt die ersten Sonnenstrahlen! Veröffentlicht in: Mode & Beauty\nSchlagwörter: 2011, Bloggerparade, dealhunter, ebay, frühling, gewinnspiel,


Mit Mentaltraining zu einem gesunden Körper - GRIN\n2. Einführung in das Mentaltraining\n2.1 Mind-Set, Roger-Bannister-Effekt und Pinguin-Prinzip\n2.2 Innerer Widerstand\n3.1 Worum geht es im mentalen Training?\n3.2 Was sind die Kernaussagen von mentalem Training?\n3.3 Mentaltraining der zwei Stufen\n3.4 Quick Wins für Stresssituationen\n4. Erkenntnisse aus dem Sportmentaltraining\n4.1 Die Macht der Ziele\n4.2 Positives Denken und die Macht der Gedanken\n4.3 Training mit inneren Bildern\n5. Beziehung und Kommunikation\n5.1 Inselhüpfen, Rollenwechsel, Wünsche-Modell\n5.2 ZÜNIS – Ebenen der Kommunikation, das Analysetool\n5.3 MABTOP – das Lösungstool\n5.4 Wie kommt es zu dem was wir sind?\n6. Vertiefung Selbstbild und Innere Stärken\n6.1 Selbsterfüllung, Selbstakzeptanz\n6.3 Das Disg-Modell\n7. Die Superkompensation\n7.1 Anker setzen\n8. Realität, unser Denken\n8.2 Inhalt versus Kontext\n8.3 Realität und Sein, der Kreislauf\n9. Träume – Wünsche –Visionen\n9.2 Konzentrierter Lifestyle\n10. Das Hier und Jetzt\n10.1 Die Zeit\n10.2 Flow / Uptime\n11.1 Das Gesetz der Resonanz vs. Synchronizität\n11.2 Das „Ego“\n11.3 Nicht-Ego vs. Ego\n11.5 Gefühle vs. Spüren\n12. Gesundheit und Mentaltraining\nIch stehe seit 29 Jahren im Berufsleben und meine Tätigkeiten waren, immer angepasst an meine jeweilige Lebenssituation, sehr unterschiedlich. Schon sehr früh Mutter geworden erprobte ich mich in Jobs wie Hausbesorgerin, Tagesmutter und Leihsekretärin.Ohne Nachweis über sein Können und formaler Ausbildung ist es faktisch unmöglich „gute“ Arbeit zu finden. In den ersten Berufsjahren ging es also nicht darum, den Beruf meiner Träume auszuüben, sondern überhaupt Arbeit zu haben.\nBei der „Auszeit“ bei meinem dritten Kind nutzte ich die Zeit mich weiterzubilden, um bessere Perspektiven für mein Arbeitsleben zu haben. Bei der Entscheidung, in welche Richtung ich mich entwickeln möchte, ging es aber wiederum nicht vordergründig um den Punkt, was mich interessiert (wie z.B. Psychologie), sondern darum, was ich gut kann und wo ich gute Entwicklungsmöglichkeiten hatte und habe. Die Entscheidung fiel auf den kaufmännischen Bereich und so absolvierte ich alle notwendigen Lehrgänge für die Bilanzbuchhaltung, Personalverrechnung sowie Controlling.\nIn der folgenden Zeit konnte ich sehr viel Erfahrung in Führungsarbeit, insbesondere was Führungsqualität ist bzw. sein sollte, sammeln. Es kristallisierte sich immer mehr das Bedürfnis heraus, meine Energie und Arbeitskraft nicht ausschließlich in mein fachliches Gebiet zu investieren, sondern meine vielen Erfahrungen sowie mein psychologisches Interesse zu nutzen, um mich mehr der Persönlichkeitsentwicklung zuzuwenden. Um meine fachliche Kompetenz an andere Personen weiterzugeben erwarb ich das Zertifikat der Fachtrainerin für Erwachsenenbildung. Berufsbegleitend studiere ich BWL und Wirtschaftspsychologie, um die psychologischen Hintergründe der handelnden Personen besser kennenzulernen.\nDie Ausbildung zum systemischen Coach sehe ich als weiteren Schritt zur Schnittstelle zwischen dem Mensch in der Organisation und den wirtschaftlichen Anforderungen. Es folgten weitere Zusatzausbildungen im Bereich Coaching: Wing-Wave Coach sowie ein Vertiefungsseminar für die Arbeit mit dem Systembrett.\nDie Ausbildung zur Mentaltrainerin war einerseits eine persönliche Bereicherung und andererseits die Bestätigung für meinen gewählten Weg. Aus meiner Sicht kann Coaching ohne Mentaltechniken keinen nachhaltigen Erfolg bei veränderungswilligen Menschen bewirken.\nDie englischen Wörter Coach und Coachee wurden in dieser Arbeit für die bessere Lesbarkeit neutral betrachtet und daher nicht gendermäßig eingedeutscht.\nUm als MentaltrainerIn arbeiten zu können, bedarf es einiges an Hintergrundwissen. Erfolgreiches Mentaltraining setzt die richtige Einstellung und das Wissen um die Materie von dem / der MentaltrainerIn und ebenso die Bereitwilligkeit für Veränderung des Coachees voraus. Mentaltraining ist nicht gleichzusetzen mit Coaching. Beide Formen haben das Ziel, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben und gelten nicht als Therapie. Der Unterschied liegt in den Werkzeugen und Techniken und wie der Name schon zum Ausdruck bringt, ist Mentaltraining eine geistige Form eines Trainings und bedeutet das bewusste Umsetzen von Inhalten, planmäßig und wiederholt. Coaching umfasst vor allem die Prozessführung eines Coachingprozesses.\nIn dieser Arbeit fasse ich die wichtigsten Themengebiete inklusive einiger Techniken rund um das Mentaltraining zusammen und zeige die Bedeutung von Mentaltraining für die Gesundheit auf.\nDas Thema Gesundheit ist ein sehr zentrales Thema für mich, da in mir, aufgrund massiver gesundheitlicher Probleme vor vier Jahren, eine große Veränderung in meinem Denken und Einstellungen stattgefunden hat. Allerdings war mir noch nicht bewusst, dass Persönlichkeiten wie z. B. Luise Hay nicht nur spirituelle Weisheiten und Hilfestellungen vermitteln, sondern ihre Techniken mentales Training darstellen. Mit dem gewonnen Wissen aus der Ausbildung zur Mentaltrainerin schließt sich nun der Kreis für mich.\nIm ersten Schritt geht es darum, das Denken zu verstehen und zu bemerken, um nicht vom Denken benutzt zu werden. Im zweiten Schritt wird das Denken bewusst gemacht, sich darauf zu konzentrieren. Im dritten Schritt folgt das „Freundschaft schließen“ mit dem Denken, um sich nicht gegenseitig zu sabotieren.\nIst jemand im Flow, gibt es keine Denkprozesse und kein Werte. Es gibt keine Stimme, die alles Tun kommentiert, man ist ganz „bei sich“ (das Kommentieren ist wie ein Zwei-Kanalton ohne Ausschaltknopf). Flow ist auch gleichzeitig ein mentales Training, und immer, wenn wir trainieren, werden wir darin besser.\nUnser Verstand ist ein sehr einfach gestricktes Tool, das Realitäten erzeugt und diese dann für wahr hält. Für jede dieser „Wahrheiten“ finden sich auch Argumente, die einem Recht geben. Das Erleben der Welt hat nichts damit zu tun, was wirklich ist, sondern orientiert sich an unseren Erfahrungen, Konzepten usw. Damit hat sich nicht die Welt, sondern das subjektive Empfinden / Erleben des Einzelnen zu ändern. Es gilt zu entdecken, was kann ich trainieren, damit es mir besser geht. Dazu ist es notwendig zu wissen, was ich bis jetzt trainiert habe. Unsere Einstellungen, Wertehaltungen, Glaubenssätze ergeben unser Mind-Set. All unser Denken in diesem Mind-Set trainiert aber immer nur unsere Gegenwart und nicht das, was wir uns in unserer Zukunft wünschen. Wenn das Mind-Set vom „Brauchen“ definiert ist, wird auf Dauer keine Zufriedenheit möglich sein (viel attraktiver ist die eigene Ausstrahlung und das Leben, wenn das Mind-Set aus „Ich brauche niemanden, um selbst innerlich glücklich zu sein“ besteht).\nMentales Training kann also helfen, ungewolltes Denken zu stoppen und stattdessen nur das zu denken, was wir wollen. Sind wir gelassen und selbstehrlich, werden Zweifel vermindert und sich selber mehr vertraut. Wir haben eine Theorie und dazu wollen wir die Praxis gestalten. Das braucht davor aber die Erkenntnis, nicht nur eine theoretische Anleitung. Diese beginnt schon beim Erkennen der Ebenen des Wirkens. Es gibt für uns alle eine sichtbare und eine nicht sichtbare Ebene. Die sichtbare Ebene erfolgt über die Wahrnehmung unserer Sinne. In der nicht sichtbaren Ebene liegt der Ursprung für die sichtbare Ebene, das sind unsere Meinungen, Sichtweisen, Einstellungen, Haltungen usw. Wenn wir in der nicht sichtbaren Ebene tiefe Glaubenssätze für wahr halten, wird sich das auf der sichtbaren Ebene zeigen. Wenn diese Glaubensbarriere zerbricht, ändert sich auch sichtbar etwas. Dieses Phänomen zeigte der Roger Bannister Effekt. Bis 1954 glaubten alle Leichtathleten, dass kein Mensch eine Meile unter vier Minuten laufen kann. Roger Bannister schon, weil er diesen Rekord unbedingt brechen wollte. Als er es am 6. Mai 1954 schaffte, gelang es noch weiteren 37 Läufern im selben Jahr und über 300 Läufer im Jahr darauf.\nUnser Verstand hilft und analysiert alles aus der sichtbaren Ebene, bietet allerdings keine Lösungen an, mit dem Leben umzugehen.\nIn jedem Menschen schlummert vorhandenes Potential, dieses gilt es zu aktivieren. Das benötigt einen Erfahrungsraum, der im Mentaltraining geschaffen wird.\nDas Pinguin-Prinzip von Eckhart von Hirschhausen besagt, dass es wichtig ist, sich auf die Stärken zu konzentrieren und sich nicht damit zu beschäftigen, die Schwächen zu verbessern. Jeder ist nur in dem gut, wo die jeweiligen Stärken liegen. Einzigartig kann jeder nur werden, der die Stärken weiter stärkt. Kein Mensch kann sich komplett und grundsätzlich ändern, nicht mit Training, mit Coaching oder Therapie. Es gilt seine Stärken, sein Potential zu finden und sich auf diese zu konzentrieren (Von Hirschhausen, 2011).\nEin Schritt, dass dies gelingt, vor allem auch, um das, für einen das jeweils passende Mind-Set, anzusprechen ist, „Zieldenken“ zu lernen. Dies führt zu Zielformulierungen. Denn die Lösung eines Problems kann nie auf der gleichen Ebene des Denkens gefunden werden, wo es entstanden ist.\nMethode „Zieldenken“ = „Immer die Lösung vor Augen“: Damit wird die Konzentration und die Energie auf das gelenkt, das man haben will. An die Aufgabe wird bei jeder passenden Gelegenheit daran gedacht und gesprochen wo man hin will. Wichtig ist hierbei immer mit positiven Formulierungen zu arbeiten (Worte wie kein, nicht, weniger, nicht mehr usw. behindern die richtige Richtung).\nDer innere Widerstand entsteht, wenn ich etwas nicht haben will, obwohl es schon da ist. Je nach trainiertem Mind-Set gibt es vom Verstand naive Schlussfolgerungen. Dasselbe gilt umgekehrt, wenn ich etwas glaube zu brauchen und ich habe es nicht. Ist dieser Glaube nicht mehr da, dann wird auf der sichtbaren Ebene Zufriedenheit produziert. Unzufriedenheit, Verletzungen, Kränkungen haben meistens nichts mit der Situation selbst zu tun (mit sichtbarer Ebene), sondern nur mit dem eigenen Erleben. Deshalb funktioniert positives Denken alleine meist nicht, wenn dahinter ein „ich brauche“ steckt. Zufriedenheit ist nur möglich, wenn ich mit dem zufrieden bin, was ich habe.\nEdward Norton Lorenz stellte die Frage: „Kann ein Flügelschlag eines Schmetterlings in Brasilien einen Tornado in Texas auslösen?“ (de Sampaio Kalkuhl, 2015) und meinte damit, dass es große Empfindlichkeiten bei kleinen Abweichung in den Anfangsbedingungen gibt. Jeder Prozess wird beim Zurückschauen kleiner.\nBelegt wurde dieser Effekt mit folgenden Forschungsergebnissen: Erstens jedes System ist wechselhaft instabil und stabil und braucht diese Prozesse der Instabilität bzw. Stabilität. Zweitens während instabilen Phasen braucht es nur ganz wenig Energie, um etwas Großes auszulösen.\nDer Mensch wünscht sich in jedem Bereich stabile Situationen. Die Natur des Lebens besteht aber aus instabilen und stabilen Phasen. Instabilität ist immer der Beginn der nächsten Stabilität. Das erfordert den Fokus zu vergrößern und unsere Lebenskonzepte von Stabilität zu überdenken. Der Schmetterlingseffekt angewendet auf unser Leben besagt, dass sich alles verändert, wenn sich die Anfangsbedingungen ändern. Das liegt an der sensitiven Abhängigkeit (Quantenphysik). Wir verwenden sehr viel Energie dort, wo es zu keinem Ergebnis führt. Ändert sich die Ausgangssituation nur ganz wenig, ändert sich das Ergebnis signifikant.\nMentaltraining ist interdisziplinär zu sehen, es ist Bestandteil in der Psychologie, Sportwissenschaft, Pädagogik, Physiologie und Medizin, Esoterik und Spiritualität sowie in der Achtsamkeits- und Bewusstseinsforschung.\nDas Hauptziel im mentalen Training ist die Konzentration auf das Leben im Hier und Jetzt, in diesem Augenblick. Es gibt in unserem Gedankenkonstrukt jedoch auch die Zukunft und die Vergangenheit. Meine Erfahrungen und Bewertungen bestimmen, ob diese Gedanken negativ oder positiv sind. Durch Änderungen der Bewertungen können aus Sorgen, Ängste und Sätze wie „Was ist wenn …“ Ziele, Visionen, Träume und Visualisierungen werden. Gedanken an Fehler und negative Situationen können ersetzt werden durch Erinnerungen an positive Erlebnisse.\nJe größer meine Aufmerksamkeit auf den jetzigen Augenblick ist, desto besser kann ich alle meine Ressourcen nützen. Um das zu erreichen ist es notwendig, den Kopf frei zu machen. Dan Millman, früherer Kunstturner, später Coach von Spitzensportlern, unterrichtet verschiedenste Formen des körperlich-geistigen Trainings, schrieb in seinem Buch „Der Pfad des friedvollen Kriegers“ von seinem Weg zum Hier und Jetzt. Sein Lehrer sprach „Schaff den Müll raus“ und meinte damit das „Kopf-frei-machen“ – denn ein vermüllter Kopf verhindert das Leben im Augenblick. Es geht um das Üben vom „Verstand verlieren“ (Millmann, 2013).\n1.) Konstruktivismus: „Der Konstruktivismus ist eine Erkenntnistheorie, die besagt, dass Wirklichkeit und Wissen nicht immer übereinstimmen müssen, da die Wirklichkeit keine objektive Sache ist, sondern jeder konstruiert sich seine Wirklichkeit selbst. Daher hat jeder Mensch seine eigene Wirklichkeit. Die eigene Wirklichkeit entsteht durch ein vom Gehirn erzeugtes Bild der Wirklichkeit mit Hilfe der Sinneswahrnehmungen. Es gibt keine absolute Wahrheit.“ (Dohnal, 2015). Schon Watzlawick hat in seinem Buch „Wie wirklich ist die Wirklichkeit“ festgestellt, dass jeder die Welt auf seine / ihre eigene Art sieht und jeder Mensch selbstständig denken und entscheiden kann (Watzlawick P. , Wie wirklich ist die Wirklichkeit, 2015). Diese Autonomie im Geiste ist ein ethischer Grundsatz im Mentaltraining.\n2.) Kognitive Verhaltenspsychologie – bewusste Förderung / Steuerung des Performancequadrats bestehend aus vier Ebenen: Denken, Emotionen, Körper und Handeln. Diese vier Ebenen signalisieren die Wechselwirkung von Gedanken und Verhalten. Das Verhalten wird durch das Denken beeinflusst, das Denken durch das Verhalten, es entstehen Emotionen und Reaktionen im Körper.\nBasierend auf dem Stressmodell nach Lazarus (Lazarus, 1968) und dem Konstruktivismus wird das Mentaltraining in zwei Stufen unterteilt. Auf der ersten Stufe erfolgt die Bewertung einer Situation nach Erfahrungswerten, der Persönlichkeit, der Erziehung, dem aktuellen Befinden. Die Bewertung bestimmt, welche Brille aufgesetzt wird: grüne Brille bedeutet kein Stress, aber Herausforderung oder ein „sich schönreden“; gelbe Brille ist neutral, kein Stressempfinden, es tangiert nicht. Die Bedeutung der roten Brille zeigt Belastung und Stress, Wahrnehmung als gefährdend, bedrohlich.\nDie zweite Stufe sind die mentalen Werkzeuge, das Bestreben, schnell zu einer Lösung zu kommen, am besten gleich in der ersten und zweiten Einheit eines Trainings eine Technik mitgeben (sind oft Pseudointerventionen = Placebo-Effekt, weil das Wissen um die Technik oft schon ausreicht). Wichtige Werkzeuge im Mentaltraining sind die Visualisierung (positive Beschäftigung mit der Zukunft), die Konzentration, Aufmerksamkeit, das Hier und Jetzt, die Kommunikation, Quick Wins und Entspannung, das positive Denken, Ziele sowie Atemtechniken.\nDie Wechselwirkungen von Stresssituationen auf dem Performancequadrat zeigen, wie hilfreich Quick Wins funktionieren. Quick Wins sind Atemübungen, die entweder eine Entspannung oder eine Aktivierung hervorrufen können. Durch die Atmung kann ich indirekt das vegetative Nervensystem beeinflussen und den Puls regulieren.\nWas passiert bei Stress? Im Körper wird es heiß oder kalt, man bekommt Herzrasen, nasse Hände, ist eventuell kurzatmig und hat eine unrhythmische Atmung. Die Gedanken sind meist negativ, es folgen Konzentrationsprobleme, Tunnelblick und Chaos ist die Folge. Mit den Emotionen der Gereiztheit, Aggression und / oder Angst werden Handlungen gesetzt wie, hektisch, schneller und lauter werden. Vermeidungstaktiken, aber auch Handgreiflichkeiten können passieren.\nKayer und Payne haben dafür je vier Atemübungen zur Aktivierungsregulation entwickelt, die erste Übung dient der Entspannung, die zweite der Aktivierung:\n1) Luftballon: Beim Einatmen vorstellen, dass sich der Bauch wie ein Luftballon mit Luft füllt und beim Ausatmen wieder ausgeht.\nEntentanz: Füße springen einmal auswärts und dann einwärts. Im Gegenzug dazu werden die Hände zuerst nach innen und dann nach außen gedreht.\n2) Atemrhythmus: Ausatmen länger als einatmen, wirkt entspannend.\nStoß Atmung: In den Bauch einatmen und dann doppelt so schnell und aktiv aus dem Bauch heraus die Luft mit einem kräftigen Stoß ausatmen.\n3) Weg der Luft: Bewusstes Einatmen von der Nase über die Lungen in den Bauch und bei Ausatmen die Luft weiter in das Becken und durch die Beine in den Boden atmen (gute Erdung).\nAbklopfen des Körpers: Festes Abklopfen aktiviert Kreislauf und Konzentration.\n4) Ruhe ein, Spannung aus: Beim Einatmen „Ruhe ein“ und beim Ausatmen „Spannung aus“ gedanklich vorsagen (eventuell Atem auch eine warme, angenehme Farbe beim Einatmen und kalte, raue Farbe beim Ausatmen geben).\nKung-Fu Gymnastik: Einatmen und beim Ausatmen schnelle Boxbewegungen links und rechts (ev. laut Kung Fu dazu sagen) machen.\nMentaltraining im Sport ist allgemein bekannt und weltweit anerkannt. Die Akzeptanz, dass diese Erkenntnisse ebenso für alle anderen Bereiche (Business, Privat, Beziehung, Kinder) angewandt werden können, entwickelt sich erst. Es gibt immer noch Mythen über mentales Training, dass dieses lediglich für „Kranke und Psychos“ bzw. nur für SpitzensportlerInnen ist. Die Nützlichkeit wird in Frage gestellt und die Vorstellung, dass dieses sofort Erfolg bringt ist vielfach falsch. Meine Erfahrungen zeigen mir, dass in gewissen Situationen bestimmte Techniken sofortigen Erfolg möglich machen, aber für nachhaltige Änderungen von Glaubensmuster und Einstellungen bedarf es längerem Trainings.\nEs gibt zwei Varianten, sich für das Ziel zu motivieren:\n1) Das Ziel immer vor dem Auge zu haben, die Definition erfolgt über das Ziel.\n2) Schritt für Schritt – motiviert über die Tätigkeit, im Hier und Jetzt.\nWelche Variante der Motivation gewählt wird, ist abhängig vom Moment, manche Menschen tendieren eher zu Punkt eins, andere zu Punkt zwei. Je nachdem, ob das Ziel motiviert für höhere Konzentration oder Druck erzeugt. Emotionale Hintergründe sind sehr wichtig zu reflektieren.\nFür den „richtigen“ Weg braucht es Selbstreflexion. Zuerst wird das Ziel / Ergebnis festgelegt, dann erfolgt die positive Formulierung – am besten smart, konkret mit einem Endpunkt und mehreren kürzeren Etappen. Es geht um das Tun, also Selbstvertrauen in der Formulierung und Berücksichtigung der Schwierigkeit des Ziels (leicht, mittel, schwer). Für Zielsetzung und Formulierung gibt es kein Regelwerk, kein richtig oder falsch. Die Frage, die sich stellt, sollte sich nicht den Stolpersteinen widmen, sondern: „Was treibt mich zum Ziel an?“ Im Sport gibt es die Faustregel: 10% Zielauseinandersetzung, 90% Zielerreichung!\nMit positiven Denken (positive Affirmationen, Visualisierungen) soll eine optimistische Grundhaltung erreicht werden. In emotionalen Situationen ist das allerdings schwierig und braucht vorab ein Ventil., Mit dem wichtigsten Grundsatz: „Entwertung der eigenen Person ist nicht erlaubt“, ist dies mit Ärgerrituale zu schaffen. Auch Luise Hay wiederholt in ihren Büchern immer wieder, dass Selbstkritik zu nichts führt, außer zur Verstärkung der negativen Situation und des negativen Selbstbildes. Sie arbeitet hauptsächlich zu jeder gewünschten Thematik mit positiven Affirmationen: siehe auch weiter unten Post-It- oder I-Pod-Methode. (Hay, 2004).\nEmotionsritual: Wenn der Ärger kommt, dann wäre es sinnvoll nicht mit Reiz-Reaktion zu reagieren, sondern diesen durch Stopp (Mauer) zu verarbeiten („Rauslassen“ des Ärgers – im anderen Raum schreien usw.). Den Ärger v. a. bei Sport in die nächste Einheit legen (Sprint). Mithilfe der drei inneren Coaches: Innerer Mentalcoach („Du schaffst es“, „Du kannst es“, „Es ist ok“ – spricht aufbauend, stärkend), innerer Relaxcoach (Atemübungen – spricht entspannend oder aktivierend) und innere Trainer (sagt vor, was für den Weg gerade notwendig ist – spricht handlungsorientiert) kann ein „Attention Spot Drehbuch“ geschrieben werden (Kurze Inputs, wie Gespür, auditiv, visuell, taktil in den einzelnen Phasen helfen, um den Fokus wiederzufinden). Wichtig ist ebenfalls, auf harmoniebedürftige Personen zu achten, da die Ärgerphasen bei diesen nach innen gerichtet sind.\nDer Fokus sollte nur auf sich gerichtet sein, weg vom Widerstand, das macht uns leistungsfähiger. Die Übung „FOKUS“ (auf Tanden = Gravitationszentrum) kann dabei helfen. Vorstellung: Jeweils eine Stange, ein Seil oder ein Faden geht senkrecht vom Kopf zu den Füßen sowie waagrecht ungefähr zwei Zentimeter unterhalb des Nabels durch den Körper. Die Konzentration zielt genau auf jenen Mittelpunkt, wo sich die imaginären Stangen / Seile / Fäden waagrecht und senkrecht treffen (siehe Methode Centering, Punkt Sieben).\nMethode „Visuelles Tool Post-It-Methode“: Was erreicht / verbessert werden soll, wird 200-mal (positiv formuliert) aufgeschrieben. Eine Einstellungsveränderung kann nach sechs Wochen erreicht werden. Es entsteht implizites Wissen, auf das im Stressfall automatisch zugegriffen wird.\nMethode „Auditives Tool I-Pod-Methode“: Aufnehmen der positiven Formulierung und immer wieder abspielen.\nWarum funktioniert das? Das liegt an unserer Gehirnstruktur und dem System, das Gedankenmuster und Glaubenssätze in uns „tiefe Wege eintrampeln“. Durch bewusstes neues Setzen von Denkmustern können diese „übertrampelt“ werden. Je tiefer der Ausgangsglaubenssatz ist, desto öfter ist es notwendig, den neuen Glaubenssatz zu hören, lesen, sprechen, zeichnen usw..\nVisualisieren benötigt eine gute Vorstellung. Drei bis viermal pro Woche trainieren reicht dazu aus. Die folgenden fünf Punkte sollten dafür reflektiert werden:\n1.) Innen- oder Außenperspektive, das ist ganz variabel verwendbar und bedeutet, sehe ich es von meiner Warte aus, oder von außen.\n2.) Lassen sich Micromoves einsetzen. Das sind kleine Bewegungsansätze, die in Gedanken entsprechend der Vorstellung beim Visualisieren durchgeführt werden.\n3.) Wie ist die Übungsposition, besser im sitzen, liegen oder stehen.\n4.) Eventuell mitsprechen bei der Visualisierung was visualisiert wird.\n5.) Mit Entspannung oder Aktivierung auf die Visualisierung vorbereiten, siehe Quick Wins.\nMethode „Aufmerksamkeit schenken“: Das funktioniert sehr gut bei Themen / Ängste / Schmerzen, die einem nicht mehr loslassen. Es ist wichtig, diese, bei Aufkommen, nicht einfach zu ignorieren, sondern ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Das kann ich durch Namen geben – neutral, ohne oder mit nur wenig Assoziation. Dann begrüßen und eventuell einen Termin geben, weil jetzt gerade kein guter Zeitpunkt ist. Es geht hier vor allem um das Annehmen des Themas. Je mehr Widerstand erzeugt wird, desto mehr Gegendruck wird erzeugt.\nMethode „Reframing“: Als erste Stufe im Sport soll die bis dahin negative Situation als Trainingsstufe gesehen werden. Reframing heißt, der Bedeutung einen neuen Rahmen zu geben. Mit der Bedeutung ändern sich auch Reaktionen und Verhaltensweisen (Bandler & Grinder, 2010). Es gibt viele verschiedene Arten von Reframing. Die hier vorgestellte Methode soll helfen, die „rote Brille“ mit einer „grünen Brille“ zu ersetzen und hilft sehr gut in Situationen, die sich vorerst nicht ändern lassen.\nIm ersten Schritt werden die Themen gesammelt und als Liste notiert. Dann wird rundherum ein Rahmen und ein zweiter äußerer Rahmen gezogen. In diesen werden die Ebenen eingetragen, was aufgrund der Themen mit der Person passiert (Frustration, Ärger – auf allen vier Ebenen des Performancequadrats abfragen). Im zweiten Schritt wird ein neuer Rahmen gezeichnet (klein und groß). Die Punkte vom äußeren ersten Rahmen kommen jetzt in den zweiten kleinen Rahmen als Liste. Mit Priorisierung werden die drei bedeutsamsten Reaktionen markiert. Dann folgt die Vorstellung, was wäre, wenn ein Weg gefunden werden würde, die Situation zu verändern? („Kann es sein, dass in naher Zukunft …?“; „Ich gratuliere dir, dass du in den nächsten Monaten an dieser Situation arbeiten darfst!“)\nSchließlich wird die Frage gestellt: „Was würde das mit der Person machen?“ Die aufgezählten Punkte werden in den äußeren Rahmen geschrieben. Dann gilt es mit Fragen gezielt auf die positive Wirkung hinzuweisen: „Wenn man sich nur die äußeren Punkte ansieht, sind das positive Sachen?“ Festhalten, dass nur durch die negative Situation diese positiven Punkte erreicht werden können. Das Ziel ist erreicht, wenn die „grüne Brille“ vorhanden ist und auch bewusst aufgesetzt werden kann.\nSchon Aristoteles war überzeugt, dass Denken ohne innere Bilder (Vorstellungsbilder) unmöglich ist (Theiler, 1979).\nCapenter Effekt: Eine Bewegung, die gesehen bzw. auch gedacht (schwächer) wird löst die Tendenz zur Ausführung aus. Dies wurde mittels EMD gemessen und eine 80-prozentige Übereinstimmung der Aktivierung im Gehirn festgestellt. Werden Bewegungen also 100-mal in optimaler Ausführung vorgestellt, wird diese im reellen Tun schneller gelernt.\nProgrammierungshypothese: Über unsere innere Vorstellung wird unsere Zukunft programmiert. Gute Vorstellungsvoraussetzungen können trainiert werden. Für die Vorstellung werden alle fünf Sinne benötigt. Da wir diese meist unbewusst verwenden, konzentriert sich die Übung für 45 Sekunden immer nur auf einen Sinn. Beginnend mit visuell, auditiv, Gespür (Kinästhetik / Entspannung), Geruch (sehr eng mit limbischen System verbunden) und Geschmack. Diese Übung hilft die Sinne im Hier und Jetzt zu erleben.\nKommunikation ist ein umfassendes Thema und die Bücherauswahl ist nicht endend wollend. Laut Konstruktivismus hat jeder Mensch seine eigene Wirklichkeit und die Kunst ist es, diese Wirklichkeiten in Beziehungen einander verständlich zu machen. Im systemischen Ansatz (geprägt von Paul Watzlawick) reicht ein gewagter Blick über den Tellerrand noch nicht aus, um einander zu verstehen. Dadurch entstehen Missverständnisse und Konflikte. Es gilt, Methoden zu finden, die bei der Kommunikation helfen. Die Tools ZÜNIS und MABTOP strukturieren die Kommunikation und bieten Lösungen für erfolgreiches Kommunizieren.\nBeim Inselhüpfen geht es darum, dass jeder des anderen Insel erkundet. Es werden die Rollen getauscht. Jeder schreibt auf, was er / sie auf der „anderen“ Insel erkennt. Oft wird dann festgestellt, dass sich die Sichtweisen der eigenen Betroffenheit und das was der / die andere erkennt nicht so unterschiedlich sind. Das Erkennen reicht meist nicht aus, um in Stresssituationen darauf Rücksicht zu nehmen. Deshalb erfolgt nach dem Zurückkehren in die eigene Rolle das Wünsche-Modell: Es werden drei Wünsch an die Beziehung und damit an den / die andere gestellt. Die Vereinbarung sollte als Experiment für eine bis drei Wochen gemacht werden. Dann folgt eine Reflexion, wie es geklappt hat.\nMit dieser Methode kann es gelingen - abhängig von der jeweiligen Persönlichkeitsstruktur - aus dem Konflikt herauszufinden.\nMethode „Operandes Konditionieren“ - Positive Verstärkung: Jemand eine positive Handlung / Verhaltensweise zuzuschreiben, ohne dass er / sie es gemacht hat.\nZ = Zugänglichkeit auf drei Ebenen: Eltern-Ich (fürsorglich oder kritisch), Erwachsenen-Ich (rational, erwachsen, über Tellerrand blickend), Kinder-Ich (rebellisch-trotzig oder angepasst-ängstlich) (Berne, 1991).\nÜ = Übertragung – digital (klar, einfach, unmissverständlich) oder analog (interpretierbar, mehrdeutig, nonverbale Kommunikation) (Watzlawick, Beavin, & Jackson, Menschliche Kommunikation: formen, Störungen, Paradoxien, 2011).\nN = Nichtkommunikation (nein durch „Höhere Macht“, Chaos oder Killerphrasen) (Watzlawick et al., 2011)\nI = Inhalt = 4-Ohren Modell nach Schulz v. Thun (Inhalt, Beziehung, Apell oder Selbst-offenbarung) (Schulz von Thun, 2010).\nS = Struktur – Drama-Dreieck Täter-Opfer-Retter, Rollen bewusst ansehen und wechseln.\nZÜNIS = Zugänglichkeit finden, Information übertragen, bewusst Reagieren bei Nichtkommunikation, Zurückführen auf Sachebene, welche Information ich bekomme (alle Ohren) sowie Rollen tauschen (Kayer).\nM = Metakommunikation – Kommunikationsregeln.\nA = Abhängigkeitsberücksichtigung – Perspektivenwechsel, Tellerrand!\nB = Bedürfnisberücksichtigung – Autonomie (jeder hat subjektiv recht), Rolle, Status, Verbundenheit (kleinste gemeinsame Nenner), Wertschätzung.\nT = Translation – Wechsel von analog in digital – Nachfragen bei Unklarheiten!\nO = Ordnen – Gestaltung, Wiederholung von Gehörtem.\nB = Brücke – emotional (Verbindung) sowie rhetorisch (Zeit verschaffen, Emotionen abkühlen lassen) wie z.B. „…das ist eine gute Frage …“,“..grundsätzlich sollte man einmal folgendes sagen …“.\nEs geht um die Person, Einstellung, Wertehaltungen und Glaubensmuster.\n1.) Eigenerfahrung spielt in alle Bereiche hinein und ist teilweise bewusst, teilweise unbewusst.\n2.) Beobachtete Erfahrungen haben einen wesentlichen Einfluss auf das Verhalten. Bei Versuchen mit Kindern (Bandura, 1977) wurde bestätigt, dass Kinder das Verhalten Erwachsener nachahmen (wurden die in der Versuchsreihe benutzten Stofftiere bedroht oder bestraft oder aber belohnt, Kinder verhielten sich mehrheitlich genauso).\n3.) Sprache, selbst benutzt oder bei anderen, die Kommunikation untereinander ist gut annehmbar für das Selbstvertrauen.\n4.) Emotionen / Gefühle wirken auf alle Bereiche ein (z.B. Angst, aber auch Freude in einer bestimmten Situation).\nAlbert Bandura (Lernprozessforscher) entwickelte 1977 die Selbstwirksamkeitstheorie:\nSelbstkonzept – unbewusst, Genetik bzw. Erziehung, Glaubenssätze, Wertehaltungen usw., ist das Konzept von mir und meiner Welt.\nSelbstbild – Aus dem Konzept ergibt sich ein Bild von einem „wer bin ich“ – ändert sich das Konzept, ändert sich auch das Bild.\nSelbstbewusstsein – Aus diesem Bild (Konzept) entwickelt sich das Selbstbewusstsein (Sicherheit/Unsicherheit).\nSelbstwirksamkeit – Aus dem Bewusstsein der Stärken kommt der Glaube an die Wirksamkeit. Ist sie gering, bedeutet das, dass das Umfeld schuld ist an der guten Leistung, hohe Selbstwirksamkeit liegt im Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.\nSelbstvertrauen – Kommt aus der Selbstwirksamkeit heraus. Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeiten und weiß um meine Schwächen. Wird das Selbstvertrauen gestärkt, verändert sich auch das Konzept, das Bild sowie die Wirksamkeit.\nFür Beziehungen gibt es eine Faustregel: Kurze Beziehungen leben von der Gleichheit der Personen, lange Beziehungen benötigen auch Unterschiede.\nMethode „Stärken stärken“ - Stärkenzettel: Ist eine sehr gute Übung in einer Gruppe (Kreis sitzend), auch in der Anfangsphase. Auf einem leeren Blatt Papier wird ganz unten klein der Name geschrieben. Ganz oben, ebenfalls klein aber leserlich werden mindestens zwei Stärken der eigenen Person aufgeschrieben. Dann wird diese Zeile umgeklappt und das Blatt Papier nach links weitergegeben. Jede/r in der Gruppe schreibt auf dem erhaltenen Zettel zu dieser Person (Name steht ganz unten) ebenfalls mindestens zwei (eventuell auch nur vermutete oder eingeschätzte) Stärken dazu und klappt die gerade geschriebene Zeile wieder um und der Zettel wird wieder nach links weitergegeben. Diese Übung bewirkt oft ein Aha-Erlebnis, zum Selbstbild kommt das Fremdbild hinzu.\nMethode „Stärkenflüsterer“: Funktioniert auch sehr gut im Sport sowie in allen anderen Bereichen und Teams: Bei einer Ansprache an die Gruppe - da dies sehr gut über die Sprache funktioniert - werden Realitäten zugeschrieben. Durch das Suggerieren von Stärken entstehen Copingstrategien. Das funktioniert ebenfalls in der Selbstkommunikation.\n Flow ist ein beglückend erlebtes Gefühl, eine völlige Vertiefung und Aufgehen in einer Sache der Tätigkeit wegen (Csikszentmihályi, 2010).\n s = spezifisch, m = messbar, a = aktiv beeinflussbar, r = realistisch, t = terminsiert\n Copingstrategien sind Bewältigungsstrategien und bezeichnet die Art des Umgangs mit einer schwierigen Situation.\nMentaltraining, Coaching, Selbsthilfe, Mind-set, Schmetterlingseffekt, roger-Bannister-Effekt, positives Denken, Kommunikation, Selbstbild, Selbstwertsteigerung, Disg-Modell, Konstruktivismus, Flow, Gesetz der Resonanz, Synchronizität, Ego, Priming, Bewusstseinsebenen\nMartina Dohnal (Autor), 2016, Mit Mentaltraining zu einem gesunden Körper, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/368414\nFehlernährung und Umweltgifte als Ver...\nMentaltraining bei starker Nervosität...\nMentaltraining. Hilfe zur Bewältigung...\nDie Synchronizität zwischen "Kid...\nLeistungssteigerung durch Mentaltrain...\nEin sportpsychologisches Intervention...\nWelchen Einfluss hat Mentaltraining a...


Zinsrechner Mietkaution - Kautionsfrei Wohnen\nStartseite » Zinsrechner Mietkaution\nDer Vermieter ist gesetzlich dazu verpflichtet, die Mietkaution auf einem Treuhandkonto anzulegen, um sie von seinem Vermögen zu trennen. Bei einer Insolvenz des Vermieters bleibt die Mietkaution unberührt. Der Vermieter muss ein Mietkautionskonto wählen, das mindestens so wie eine Spareinlage mit einer dreimonatigen Kündigungsfrist verzinst wird. Er kann die Bank grundsätzlich selbst auswählen. Die Zinsen stehen nicht dem Vermieter, sondern dem Mieter zu.\nWie Sie den Zinsrechner Mietkaution nutzen\nAm Ende des Mietverhältnisses haben Sie als Mieter Anspruch auf die Mietkaution zuzüglich der angefallenen Zinsen. Sie profitieren vom Zinseszins, da die Zinsen fortwährend dem Mietkautionskonto gutgeschrieben und wieder verzinst werden. Nun wissen Sie nicht, in welcher Höhe die Zinsen für die Mietkaution bezahlt werden, doch können Sie grob berechnen, mit welchem Zinsbetrag Sie am Ende des Mietverhältnisses ungefähr rechnen können. Im Internet können Sie den Zinsrechner Mietkaution nutzen, der Ihnen viel Arbeit bei der Berechnung abnimmt. Füllen Sie die Eingabefelder mit\naus. Als Ergebnis werden Ihnen der gesamte Geldbetrag und der Zinssatz angezeigt. Als Zinssatz sollten Sie höchstens 1 Prozent ansetzen; zumeist sind die Zinsen für Mietkautionskonten niedriger. Die Zinsen sind für Mietkautionskonten Variabel, sie ändern sich mit der marktüblichen Zinssituation.\nSie haben Anspruch auf die Zinsen\nSie haben Anspruch auf die Zinsen in voller Höhe, egal, welcher Zinssatz für das Mietkautionskonto gezahlt wird. Der Vermieter hat nicht das Recht, nur den Zinssatz zu zahlen, der für Sparguthaben üblich ist, und den übrigen Betrag einzubehalten. Der Vermieter darf keine Gewinne durch die Zinsen erwirtschaften. Sie können ihn fragen, bei welcher Bank er das Mietkautionskonto eröffnet hat, doch können Sie nicht verlangen, dass er eine bestimmte Anlageform wählt.


Die neue Penn Station - Baumeister\nDie neue Penn Station\nPennsylvania Station in New York, erbaut 1910 im Beaux-Art-Stil von McKim, Mead & White, war das prunkvolle Eingangstor der Stadt: Säulen aus rosa Granit, eine weite Eingangshalle unter einer Kuppel aus Glas, gekrönt von Adlern, mit baulichen Anleihen beim Brandenburger Tor, bei römischen Bädern und griechischen Tempeln. Aber mit der Ära des Autos wurde der Bahnhof vernachlässigt und verbaut. 1963 wurde er abgerissen, trotz vieler Proteste von Architekten, Denkmalschützern und der Presse. Ein neuer Bahnhof entstand; am gleichen Ort, aber unterirdisch, darüber wurde die Sportarena Madison Square Garden errichtet, dazu mehrere Bürohochhäuser.\nDer Abriss von Penn Station gilt heute als die größte Bausünde in der Geschichte New Yorks. „Man betrat die Stadt wie ein Gott; heute kriecht man hinein wie eine Ratte“, zürnte der Architekturkritiker Vincent Scully. Penn Station ist heute ein Gewirr von dunklen, schmuddeligen Gängen, treppauf und treppab, Hallen mit niedrigen Decken und hoffnungslos überlaufen, vor allem der Nahverkehr nach New Jersey und Long Island.\nDas soll sich ändern. Da aber das alte Gebäude verschwunden ist, kamen die Planer auf eine neue Idee: Das Hauptpostamt soll der neue Bahnhof werden. Das Postamt von 1912/13 ist ebenfalls ein Beaux-Art-Bau von McKim, Mead & White, es liegt direkt westlich vom Bahnhof und über den Gleisen, die vom Hudson River kommen. Das Design für die künftige Moynihan-Station, benannt nach dem verstorbenen New Yorker Senator Patrick Moynihan, stammt von dem New Yorker Büro SOM; Bauträger sind Related, Vornado und die US-Tochter der schwedischen Skanska. 1,6 Milliarden Dollar soll der Umbau kosten, eines der größten Infrastrukturvorhaben der Stadt. Startschuss war bereits im Juli; der neue Bahnhof soll 2020 eröffnet werden.\nNun entsteht im Atrium des Postamts — wo die zentrale Sammelstelle für Briefe und Pakete war — eine Empfangshalle mit Oberlichtern, die in dreißig Metern Höhe auf Stahlträgern ruhen. Darin werden mehrere Galerien von Läden, Cafés und Restaurants untergebracht, damit Reisende und Pendler bequem auf den Zug warten können. Die U-Bahn an der Eighth Avenue, aber auch die unterirdischen Bahnsteige der Fernbahn werden über die neue Halle erreichbar sein. Im Süden des künftigen Bahnhofs entsteht ein weiteres Atrium, das die Vorortbahnen nach New Jersey anbindet. Der derzeitige unterirdische Aufenthaltsbereich unter dem Madison Square Garden bleibt zwar, allerdings soll er mit einem blauen Himmel aus LED-Lichtern verschönt werden.\nManchen Kritikern geht das nicht weit genug. Der Verein „Rebuild Penn Station“ fordert, den Madison Square Garden zu verlegen und die alte Penn Station am alten Ort wieder zu errichten. Das würde allerdings mehr als das Doppelte kosten.


„Wir brauchen einen guten Preis für unsere Produkte!“ | Landwirtschaftskammer - Aktuelles\n02.01.2018 | von Karin Bachmann\nWas kommt auf die Tiroler Bauern 2018 zu, was hat sie 2017 bewegt? Interview mit LK-Präsident Josef Hechenberger.\nLK-Präsident Josef Hechenberger: 'Wir Bauern sind Produzenten, keine Leistungsentgeltempfänger.' © Die Fotografen\nIm neuen Regierungsprogramm steht ein klares Bekenntnis zur flächendeckenden Landwirtschaft auf Basis bäuerlicher Familien. Dazu gibt es eine Reihe von konkreten Vorschlägen. Welche sind aus deiner Sicht essenziell?\nHechenberger: Das klare Bekenntnis zu einer starken gemeinsamen europäischen Agrarpolitik. 2018 ist ein entscheidendes Jahr. Es wird der Finanzrahmen für die kommende Periode verhandelt. Hier ist wichtig, für Tirol das Maximale zu herauszuholen. Genauso wichtig ist es, ständig an der Produktweiterentwicklung zu feilen. Wir Bauern sind keine Leistungsentgeltempfänger, sondern Produzenten. Das steht immer im Vordergrund. Hier brauchen wir einen guten Preis, dann macht es Spaß.\nGanz konkret wird die Verschiebung der Wirksamkeit der Einheitswertfeststellung für die Sozialversicherung auf den 1. April 2018 genannt. Was bedeutet das für die Bäuerinnen und Bauern? Hechenberger: Damit ist eine zentrale Forderung von uns ins Regierungsprogramm aufgenommen worden. Der Rechtsrahmen wird nun entsprechend adaptiert. Das ist einerseits notwendig, damit es keine hohen rückwirkenden Nachzahlungen gibt. Diese Maßnahme allein ist aber zu wenig. Wir fordern darüber hinaus einen Freibetrag, der zur Abfederung unverhältnismäßiger Beitragserhöhungen aufgrund der Einrechnung öffentlicher Gelder beitragen soll.\nBei den Sozialversicherungsträgern zeichnen sich in der neuen Regierungsarbeit mittelfristig Änderungen ab. Kann man hier schon abschätzen, wohin der Weg führen wird?\nHechenberger: Im Regierungs übereinkommen steht ganz klar, dass die Sozialversicherungsträger weniger werden sollen und dass die Landwirtschaft aufgefordert wird, mit der gewerblichen Wirtschaft für die Fusion zu einem starken Sozialversicherungsträger Gespräche zu führen. Ich stehe diesen Gesprächen offen gegenüber im Wissen, dass es hier um sehr viel geht. Wir werden sehr gut aufpassen, dass am Ende die Bauern bei einer Fusion nicht draufzahlen. Die soziale Absicherung der Bauernfamilie ist das höchste Gut. Das ist ein äußerst sensibles Thema und ich bin überzeugt, dass diese Gespräche sorgfältig geführt werden und es noch eine Weile dauert, bis man unter Umständen zu einem Abschluss kommt oder auch nicht.\nWelche Erwartungen hast du an die neue Regierung und insbesondere die Ministerin für Nachhaltigkeit und Tourismus?\nHechenberger: Grundsätzlich stört mich, dass das Landwirtschaftsministerium nicht mehr so heißt. So viel Selbstvertrauen sollte man schon haben. Aber das ist eben so, Wörter werden getauscht, nur die Landwirtschaft bleibt. Die neue Landwirtschaftsministerin ist eine profunde Kennerin der europäischen und österreichischen Agrarstruktur. Es kommen große Aufgaben auf sie zu. Wir werden sie unterstützen und sind sicher, dass wir in ihr gerade auch für die Berglandwirtschaft eine starke Partnerin haben. Positiv sehe ich, dass die Tourismusagenden nun auch im Landwirtschaftsministerium angesiedelt sind. Wir erwarten uns dadurch eine spürbare Verbesserung der Zusammenarbeit zwischen Landwirtschaft und Tourismus, wovon beide Branchen stark profitieren können.\nDie zentrale Aufgabe der bäuerlichen kleinstrukturierten Landwirtschaft abseits von Agrarfabriken liegt in der Produktion von regionalen Lebensmitteln. Immer mehr Konsumenten legen Wert auf gutes, hochwertiges Essen.\nHechenberger: Es gibt keine Berufsgruppe, wo sich so viele hineinreklamieren, wie die Bauern. Es gibt alle möglichen Anforderungen und Erwartungen an die Bauernfamilien. Hinter unseren Produkten und unserer Arbeit stehen jede Menge Fachwissen und Know-how, doch alle wollen mitentscheiden. Das ist ein Novum, mit dem die bäuerliche Welt zu leben hat. Demgegenüber steht aber, dass wir diesem Diskurs offen begegnen. Wir wollen unsere Produkte entsprechend platzieren.\nDeshalb auch ein Apell an die neue Regierung: Wir konkurrieren gegen Billigprodukte aus der Agrarindustrie. Gerade in Großküchen wird über den Preis eingekauft, die Herkunft und Produktionsbedingungen der Lebensmittel spielen da vielfach nur noch eine untergeordnete Rolle. Dann sollte man aber auch so ehrlich sein und den Menschen sagen, wo z.B. das Fleisch auf den Tellern herkommt. Deshalb fordere ich in öffentlichen Großküchen eine gesetzlich verpflichtende Herkunftskennzeichnung.\nDie eine Seite ist Bewusstseinsbildung bei den Konsumenten. Doch wie können bäuerliche Kleinerzeuger durch den Gesetzgeber unterstützt werden?\nHechenberger: Das Grundproblem ist, dass der kleine Direktvermarkter die gleichen Standards zu erfüllen hat wie der große Industriebetrieb. Das ist eine Benachteiligung, erhöht die Kosten und bringt viele Betriebe dazu, die Direktvermarktung aufzugeben. Wir kämpfen dafür, dass eine Kleinerzeugerregelung mit etwas erleichterten Standards eingeführt wird, damit Kleine nicht aus der Produktion gedrängt werden.\nDas Jahresmotto für 2018 der LK Tirol ist „Vernetzung“. Dabei sollen sowohl innerbäuerliche wie auch branchenübergreifende Kooperationen, Projekte usw. vorgestellt und in den Mittelpunkt gerückt werden. Wen stellst du dir als Partner vor?\nHechenberger: Die Vernetzung ist eine der entscheidenden Aufgaben für unsere Zukunft. Wir werden als Landwirtschaft alleine schwer die zukünftigen Herausforderungen bewältigen können. Wir brauchen strategische Partner, Unterstützer und Organisationen, die uns begleiten. Wir sind konkret dabei, den Bereich der Genossenschaften weiterzuentwickeln. Wir sind dabei, mit der Tirolwerbung und verschiedenen anderen Institutionen Partnerschaften einzugehen, um noch stärker das Thema Landwirtschaft und Lebensmittelproduktion zu verankern.\nDer Wolf ist auch in Österreich auf dem Vormarsch. Die Koexistenz von Wolf mit Mensch und Tier in unseren Breiten wird nicht überall begrüßt. Was würde eine Wiederansiedlung des großen Beutegreifers bedeuten?\nHechenberger: Die Botschaft muss hier klar sein. Diese Frage muss man der Gesellschaft stellen: Will man die Almwirtschaft in gewohnter Weise aufrechterhalten? Will man weiterhin diese Kulturlandschaft mit ihrer großen Biodiversität erhalten? Oder will man den Wolf? Für mich ist klar: Beides geht nicht – entweder intakte funktionierende Almwirtschaft wie bisher oder der große Beutegreifer. Es kann nicht sein, dass man so eine Gattung, die in Europa schon mit fast 30.000 Stück bei weitem nicht mehr vom Aussterben bedroht ist, so extrem schützt. Man weiß, dass der Wolf mittelfristig kommen wird, deshalb fordern wir einen entsprechenden Managementplan.


-Aktualisiert am 23.01.2022-18:00\nNachdem der Börsengang letztes Jahr nicht funktionierte, geht es für WeTransfer nun doch endlich los. Bild: Reuters\nIn den Niederlanden steht diese Woche ein Börsengang an, der eigentlich schon für das vergangene Jahr geplant war: Der Datenversender Wetransfer strebt aufs Amsterdamer Parkett, das zum Börsenverbund Euronext gehört. Am Freitag soll es so weit sein. Viele E-Mail-Nutzer kennen Wetransfer, weil sie mit seinen Diensten Datenpakete mit hohem Volumen verschicken können.\nWetransfer wurde im Jahr 2009 in Amsterdam gegründet, wo es immer noch seinen Sitz hat. Vorbereitungen für den Börsengang laufen seit mehr als einem Jahr. Diese Woche gab das Unternehmen die Preisspanne bekannt, innerhalb derer die Aktien auf den Markt kommen sollen: 17,50 bis 20,50 Euro. Daraus errechnet sich ein Marktwert von 629 bis 716 Millionen Euro. Die Muttergesellschaft Werock will neue Aktien verkaufen sowie bestehende von den Altaktionären Highland Europe und HPE Institutional. Das Emissionsvolumen addiert sich demnach auf bis zu 290 Millionen Euro.\nBewertung wohl unter Erwartung\nDie Bewertung fällt viel niedriger aus als von den Beteiligten erhofft, wenn man Unterlagen zugrunde legt, über die kürzlich die Wirtschaftszeitung „Financieele Dagblad“ (FD) berichtete. Sie zitierte aus einer vertraulichen Analyse der Bank ABN Amro für institutionelle Anleger. Das niederländische Haus begleitet den Börsengang zusammen mit Morgan Stanley, der Bank of America und Barclays. Die Analysten bewerteten das Unternehmen dem „FD“ zufolge darin mit 1,1 Milliarden bis 1,9 Milliarden Euro. Der Unternehmenserfolg hänge bedeutend vom Erfolg eines neuen Produkts ab, das noch auf den Markt komme – namentlich davon, ob die zahlenden Kunden auf das beinahe doppelt so teure Angebot wechseln. Wetransfer bietet sowohl einen Gratis-Dienst wie kostenpflichtige erweiterte Dienste an.\nMonatlich nutzen nach Unternehmensangaben 87 Millionen Menschen den Dienst. Werock will sich unmittelbar vor dem Börsengang in The Creative Productivity Group umbenennen.\nDatenpaket-Versender WeTransfer geht in Amsterdam an die Börse


Ich kann meinen Geschäftsnamen nicht ändern\nIch kann meinen Geschäftsnamen nicht ändern Fachassistent(in): Was haben Sie bisher zur Problemlösung versucht? Fragesteller(in): Alles was ich nachgelesen habe Fachassistent(in): Vielen Dank. Gibt es noch weitere Details, die Sie dem Experten mitteilen wollen? Fragesteller(in): Mein Name sollte von ****l auf ****** abgeändert werden\nWo wollen Sie Ihren Namen denn überhaupt ändern?\nWann rufen Sie mich an\nIch hatte Ihnen bereits schriftlich geantwortet. "Bitte gehen Sie so vor, wie es auf der folgenden Seite beschrieben wird:\nJetzt kann ich Sie schnell anrufen.\nKönnen Sie mich bitte noch einmal anrufen


▷ 🥇 Nachhilfe Kiel ⋆ Englisch, Mathe, Deutsch, Französisch & mehr\nOnline Nachhilfe in Kiel: Mathe, Deutsch, Englisch und viele weitere Fächer\nJeder hat seine Stärken, und jeder hat Bereiche, in denen er vielleicht ab und zu etwas Nachhilfe braucht. Mit einer Nachhilfe in Kiel können Sie Ihrem Kind die Hilfe geben, die es braucht. Der richtige Nachhilfelehrer kann Ihrem Kind helfen, seine Leistungen zu verbessern oder verpassten Stoff im jeweiligen Fach nachzuholen. Im Unterricht ist häufig nicht genügend Zeit, sich mit allen Schülerinnen und Schülern intensiv auseinanderzusetzen. Dadurch leiden viele Kinder besonders in den Fächern Mathematik, Englisch, Deutsch, Französisch, Latein oder anderen Schulfächern unter großen Klassen, überforderten Lehrern und schlecht erklärten Inhalten. Bei einer Schülernachhilfe dagegen können die Lehrerinnen und Lehrer individuell auf jeden eingehen, sich intensiv mit seinen Bedürfnisse befassen und gemeinsam mit dem Nachhilfeschüler nach einer geeigneten Lösung suchen, die die Schüler langfristig umsetzen können. Mit der passenden Schülerhilfe können Kinder in jeder Jahrgangsstufe in ihrem eigenen Tempo lernen – egal ob in Grundschulen, in Gesamtschulen, in der Oberstufe für ihr Abitur, in Real- oder Hauptschulen.\nNachhilfe mit Erste Nachhilfe in Kiel\nNachhilfe mit Babbel in Kiel\nGünstige Online Nachhilfe in Kiel\nUm schlechte Leistungen zu verbessern, greifen immer mehr Eltern auf eine Online Nachhilfe zurück. Diese Art der Hilfe hat viele Vorteile: Sie und Ihr Kind entscheiden, ob die Nachhilfestunden in Einzelunterricht oder Gruppenunterricht stattfinden sollen. Bei der Einzelnachhilfe können Nachhilfelehrer viel genauer auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Nachhilfeunterricht in Teams bietet dagegen den Austausch mit anderen, sodass sich die Nachhilfeschüler gegenseitig beim Lernen unterstützen können. Durch den Gruppenunterricht verringern sich die Kosten für die Nachhilfe pro Schüler, da mehrere Schüler gemeinsam lernen können und so die Kosten geteilt werden. Zudem fallen bei der Online Nachhilfe in Kiel natürlich die Kosten für die Anfahrt weg – ein weiterer Vorteil der Online Nachhilfe gegenüber Präsenznachhilfe in Kiel, die oftmals sehr teuer ist.\nNachhilfe mit Betreut.de in Kiel\nIn Kiel passiert es schnell, dass man für eine Nachhilfe erst lange Zeit unterwegs ist. Einen Online Nachhilfelehrer erreichen Sie dagegen bequem von zuhause aus. Außerdem können Nachhilfelehrer online viel flexibler auf individuelle Probleme eingehen: Wenn spontan eine Frage bei den Aufgaben oder Vorbereitungen auf Arbeiten auftreten, sind sie in kürzester Zeit nach nur wenigen Klicks vor Ort, um die Kinder zu helfen. Diese Art der Nachhilfe in Kiel kann deutlich flexibler eingesetzt werden. Helfen Sie Ihrem Kind, eine für sich geeignete Lernmethode zu herauszuarbeiten, sich sicher auf kommende Prüfungen vorzubereiten und seine Noten mit einem neuen und digitalen Weg der Nachhilfe in Kiel zu verbessern.\nNachhilfe mit Schülerhilfe in Kiel\nNachhilfe mit Fremdsprache.de in Kiel\nUm Schulnoten nachhaltig und kontinuierlich zu verbessern, braucht es die passende Hilfe für Ihr Kind. Dabei ist die Präsenz der Lehrerinnen und Lehrer weitaus weniger wichtig, als viele Eltern glauben. Mit der passenden Methode und den richtigen Nachhilfelehrern lernt Ihr Kind, wie es seine Schulnoten in Englisch, Mathematik, Deutsch oder anderen Fächern wie Chemie, Biologie und Physik verbessern kann. Die richtige Hilfe und bessere Zensuren bekommt Ihr Kind durch einen gut durchdachten Nachhilfeunterricht, der auf die Probleme der Schüler individuell eingehen kann.\nErste Nachhilfe Kiel\nNachhilfe in » Deutschland » Schleswig-Holstein » Kiel


: Adler positioniert sich neu\nAdler positioniert sich neu\nDie deutsche Textilhandelskette Adler hat gemeinsam mit der Agentur thjnk einen komplett neuen Markenauftritt entwickelt.\nGalerie: Adler H/W 2017/18\nAdler H/W 2017/18\nIm Rahmen seiner Neupositionierung lanciert die Modekette Adler ihre neue Kampagne zur Saison H/W 2017/18. »Wenn Sie sich am liebsten selbst mal hinterher pfeifen würden, dann passt's« oder »Wenn Supermode endlich keine Supermodels mehr braucht, dann passt's« lauten die neuen Slogans des Unternehmens. Diese soll an die 2014 lancierte Kampagne »Mode ist für Menschen da« anknüpfen.\nDie Adler Modemärkte AG mit Sitz in Haibach bei Aschaffenburg will mit der neuen Kampagne die Schönheit des vermeintlich Unperfekten zelebrieren. So gehören zu den Protagonistinnen authentische Frauen, die natürliche Fältchen, graue Haare und Rundungen haben. All das soll mit Selbstverständlichkeit präsentiert werden.\n»Das Besondere an unserer Kampagne ist, dass sie eine klare Haltung vertritt. Das ist mehr als Werbung. Sie sieht unsere Kunden nicht nur als Kunden, sondern als Menschen, die wir wertschätzen. Das zeigen wir und das sagen wir«, so Frank Mayerhofer, Bereichsleiter Marketing bei Adler, zur neuen Adler-Kampagne.\nTextilhandelskette Markenauftritt Adler Modemärkte Neupositionierung Haibach Aschaffenburg Frank Mayerhofer


Besucher sind im Haus des Dokumentarfilms und in der Landesfilmsammlung Baden-Württemberg ebenso üblich wie gern gesehen. Am heutigen Mittwoch nutzten die Assistentinnen der Hauptabteilungen der Programmdirektion Information des Südwestrundfunks die Gelegenheit zu einem Informationsbesuch in unserem Stuttgarter Institut, das nur wenige Minuten vom SWR Funkhaus entfernt ist.\nMit Organisation, Programmplanung und der Produktion von Beiträgen zu den Kanälen des SWR kennen sich die Besucherinnen, die heute im Haus des Dokumentarfilms vorbei schauten, bestens aus. In ihren Hauptabteilungen Unterhaltung, Film und Doku, Programm-Mangement, Sport, Chefredaktionen, Service und Familie sowie der Programmdirektion sind sie tief in die Tagesabläufe integriert. Oder anders herum ausgedrückt: ohne ihre Mitarbeit, käme Vieles wohl nicht in die Kanäle, die der Sender in TV, Radio und Internet bespielt.\nAuch im Haus des Dokumentarfilms und in der dort integrierten Landesfilmsammlung laufen inzwischen alle Arbeiten vielschichtig in zahlreiche mediale Kanäle zusammen. Dr. Irene Klünder, die Geschäftsfüherin des Hauses, stellte die Geschichte des 1991 gegründeten Hauses vor. Sowohl die Gründung wie auch die heutige Arbeit wurde und wird vom SWR in großem Maße getragen. Sie kommt aber auch der Arbeit des Senders wieder zugute. Dr. Reiner Ziegler, Leiter des Landesfilmsammlung Baden-Württemberg, die ein großes Archiv einzigartiger Filmdokumente aus dem Südwesten verwaltet, zeigte an einigen Beispielen, wo in Filmproduktionen des SWR auf das Archivmaterial aus dem Hause zurück gegriffen worden war.\nAnna Leippe und Thomas Schneider stellten zudem die zahlreichen Internetkanäle des Hauses vor, die dort schon seit gut einem Jahrzehnt tagesaktuell, aber auch mit Zugriff auf ein Onlinearchiv über den Dokumentarfilm berichten. Sie werden permanent neuen Anforderungen angepasst und fließen nun in eine Neuentwicklung des Hauses ein: die DOK-App, die auf Smartphones und Handys (für iOS und Android), die Onlineangebote bündelt und mit diversen Extras kombiniert; zum Beispiel mit einer ortgenauen Suche nach dem dokumentarischen Kino-Programm und mit einem Überblick über das Doku-Fernsehen des Tages.\nWenn Sie selbst einmal das Haus des Dokumentarfilms und die Landesfilmsammlung Baden-Württemberg besuchen wollen, melden Sie sich bitte vorher unverbindlich an. Einzelbesuche sind montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr in der Regel auch kurzfristig möglich. Bei Besuchergruppen bitten wir vorab um eine ausführliche thematische Anfrage. Sie erreichen uns per Telefon unter 0711 / 929 30900\nGut besuchtes Filmprogramm beim Bürgerfest\nKarin Maag zu Gast im Haus des Dokumentarfilms


» Jobs » Stakeholder » Unternehmen » Dachverband berufliche Integration Austria sucht Geschäftsführer/in\nDachverband berufliche Integration Austria 2-3y Junior Level Wien, Wien, Österreich 25 Nov 2014\nDer Dachverband berufliche Integration Austria ist die bundesweite Interessensvertretung für Organisationen, die Dienstleistungen im Bereich der beruflichen Orientierung und Integration von jugendlichen oder erwachsenen Menschen mit Behinderung bzw. ausgrenzungsgefährdeten Jugendlichen und Erwachsenen, anbieten. Der 2002 gegründete Verein setzt sich dafür ein, dass Menschen mit Behinderungen eine faire berufliche Chance der Integration in den allgemeinen Arbeitsmarkt haben bzw. Jugendlichen Perspektiven in Bezug auf ihr künftiges Berufsleben aufgezeigt werden. Als Zusammenschluss der Dienstleistungsanbieter zur beruflichen Orientierung und Integration bündelt er auf Bundesebene diese Interessen und vertritt sie gegenüber Politik, Verwaltung und Wirtschaft.\nZum Eintritt per 02/2015 suchen wir\nIn dieser verantwortungsvollen Position sorgen Sie für die optimale Umsetzung der Vereinsziele. Sie leiten in Vollzeitanstellung die Geschäftsstelle Wien und führen ein eigenes Team. Sie sorgen für eine optimale und ressourcenschonende Organisation. Den Vorstand unterstützen Sie auf inhaltlicher, operativer und strategischer Ebene und pflegen Netzwerke auf nationaler und internationaler Ebene. Sie verantworten u.a. die Kommunikation und Information inklusive Öffentlichkeitsarbeit, Finanzierung & Budgetierung und repräsentieren den Dachverband nach außen. Sie sind Anlaufstelle für Mitglieder und berichten regelmäßig an den Vorstand.\nSie verfügen über hohe soziale und kommunikative Kompetenz. Ihr Verhandlungsgeschick und Ihre Lösungsorientierung setzen Sie ein, um schwierige Situationen souverän zu meisten. Unter Zeitdruck hilft Ihnen Ihr Organisationstalent sowie Ihr Zeit- und Selbstmanagement, Ihre Arbeit eigenständig und selbstverantwortlich durchzuführen. Ihre fachliche Qualifikation besteht aus einer psychosozialen Grundausbildung, fundierten betriebswirtschaftlichen Kenntnissen und Vorerfahrung im Bereich der Beruflichen Integration (Leitungsfunktion von Vorteil). Sie haben Praxis in der Textierung (sowohl in Deutsch als auch in Englisch) und sind versiert in PR und Öffentlichkeitsarbeit.\nBewerbung von Menschen mit Behinderung ausdrücklich erwünscht. Bewerbung von Menschen mit Behinderung ausdrücklich erwünscht.\nDie Gehaltseinstufung erfolgt laut BAGS-KV, Stufe 8 (Minimum EUR 2.290,90 brutto pro Monat, Überzahlung möglich). Ihre Bewerbung senden Sie bitte bis spätestens 08.12.2014 per E-Mail an unsere Beraterin Claudia Lorber, BA MA, job@recruiting-service.at.\nLara Gregl - politapps NGOs, Unternehmen 20,000 - 40,000\n1545 total views, 2 today Print Job


August 2019 - HightechBox\nAlle Jahre wieder, kommt die Weihnachtswerbung auf Unternehmen zu. Weihnachten ist die umsatzstärkste Zeit des Jahres und diese will gut vorbereitet sein. Spätestens wenn die ersten Lebkuchen Ende August in den ersten Supermärkten zu kaufen sind, nimmt der Weihnachtswahnsinn seinen […]\nIBM Z Mainframe Systeme haben in vielen Großunternehmen und öffentlichen Einrichtungen eine lange Tradition. Mainframes haben sich über Jahrzehnte als performante, stabile und sichere Plattform für die Verarbeitung von sehr großen Datenmengen bewährt. Sie gelten als besonders ausfallsicher und leistungsfähig […]\nAb sofort ist das wegweisende, neue Kardia Mobile 6L des Herstellers AliveCor bei uns im Mindtecstore erhältlich. Mit dem revolutionären Kardia Mobile 6L erkennen Sie jederzeit, ob beim Nutzer Vorhofflimmern, Bradykardie, Tachykardie oder ein normaler Herzrhythmus vorliegen. Einfach und schnell […]\nWer seinen gewünschten Domainnamen bei den populären Top Level Domains nicht mehr registrieren konnte, sollte sich überlegen, ob er nicht eine fr-Domain registrieren soll. Diese Überlegung ist besonders für alle Firmen mit Niederlassung in Freiburg und Privatpersonen interessant, die in […]\n. – Bislang konnten Banken ihren Kunden nur dann Zahlungsinformationen zukommen lassen, wenn die Kunden selbst die bereitgestellten Daten vom Bankrechner abgerufen haben. – Mit dem Standard zur Echtzeitübertragung von Nachrichten wird diese Lücke geschlossen und sichert so die Zukunftsfähigkeit […]\nDie Euklid CAD/CAM AG mit Sitz in Hünenberg (Schweiz) und einer selbstständigen Niederlassung in Böblingen (Deutschland) zeigt zur EMO 2019 die neuesten Versionen ihrer beiden Software-Lösungen EUKLID GearCAM sowie EUKLID CAD/CAM. Vom 16.-21. September finden Sie uns in der Halle […]\nAm Anfang stand der Wunsch von Unternehmen, Mitarbeiter in der WDV auszubilden, Neues zu Lernen und Abläufe mit der WDV im Unternehmen zu optimieren. Nach fast 10 Jahren PRAXIS Academy hat sich eine Institution entwickelt, die jährlich bis zu 300 […]\nDie Technologien Augmented Reality (AR) und Produktkonfiguration werden in einzelnen Bereichen – primär im industriellen sowie militärischen Bereich – bereits in den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts eingesetzt. Augmented Reality z.B. bei dem Pilotenhelm „Super Cockpit“ unter der Entwicklungsleitung von […]\nDas führende Netzwerk regionaler Stellenmärkte Regio-Jobanzeiger.de bietet seinen Kunden innovative Tools und Services für regionales Recruiting 4.0: 1. Aktive Übergabe aller Stellenzeigen an Google for Jobs – qualitativ auf höchstem Niveau und ohne Zusatzkosten 2. Neues Tool Recruiting-Boost – regional […]


ALLEGRA-Berlin - Schimmelbeseitigung Treptow-Köpenick\nSchimmelbeseitigung Treptow-Köpenick vom Profi ALLEGRA Berlin\nSchimmel in Wohnungen oder Häusern ist nicht nur optisch eine Belastung, sondern kann im schlimmsten Fall sogar zu gesundheitlichen Schäden für die Bewohner führen. Gerade in Mietwohnungen wird meistens erst zu spät ein professioneller Dienstleister für Schimmelbeseitigung Treptow-Köpenick in Anspruch genommen.\nSchimmelbeseitigung Treptow-Köpenick, Schimmelsanierung Treptow-Köpenick & Ursachen\nSelbst in frischer Raumluft befinden sich viele Schimmelsporen, die sich an Wänden, Decken, Möbeln und sogar Kleidung absetzen. Aber nur dort, wo geeignete Bedingungen vorliegen, entsteht daraus auch ein Schimmelpilz. Eine der Hauptursachen für den Wuchs von Schimmelpilzen ist Feuchtigkeit. Oft entstehen gerade an Stellen, wo die Raumluft nicht zirkulieren kann erste Schimmelstellen. Besonders dort, wo sich Kondenswasser sammelt, wie in Raumecken, unter Fensterleibungen oder zwischen Möbeln und Hauswänden sollte man als Hausbesitzer besonders wachsam sein. Auch undichte Wasserrohre, falsches Lüften oder eine schlechte Dämmung können zu Schimmelbefall führen. ALLEGRA-Berlin bietet Ihnen unabhängig von der Ursache schnelle und effektive Schimmelbeseitigung Treptow-Köpenick.\nDaher sollte man im Schadensfall umgehend eine professionelle Lösung zur Schimmelsanierung Treptow-Köpenick in Betracht ziehen. Mit Luftentfeuchtern lässt sich die Raumluft innerhalb weniger Tage von Feuchtigkeit befreien. Bei ALLEGRA Berlin können Sie natürlich auch Luftentfeuchter mieten. Zusätzlich kann mit speziellen Anstrichen erneuter Schimmelbildung vorgebeugt werden. Diese Anstriche vergrößern die Oberflächenstruktur, so dass Kondenswasser schneller trocknen kann, und nicht in die Wand eindringt. Selbst großflächiger Schimmelbefall lässt sich so innerhalb weniger Wochen beseitigen und ein erneutes Auftreten nachhaltig verhindern.\nBei weiteren Fragen rund um die Themen Schimmelbeseitigung Treptow-Köpenick und SchimmelsanierungTreptow-Köpenick stehen wir Ihnen unter der Telefon-Nr.: 030 / 5 111 600 jederzeit gerne zur Verfügung.\nALLEGRA Berlin – Ihr Ansprechpartner in Sachen Schimmelbeseitigung Treptow-Köpenick, Schimmelsanierung Treptow-Köpenick, Malerarbeiten und Bautrockner mieten in Berlin und Umgebung.\nSchimmelbeseitigung in: Berlin, Mitte, Friedrichshain-Kreuzberg, Pankow, Charlottenburg-Wilmersdorf, Spandau, Steglitz-Zehlendorf, Tempelhof-Schöneberg, Neukölln, Marzahn-Hellersdorf, Lichtenberg, Reinickendorf


Politik beginnt sich für Schwedt zu interessieren... - Seite 13 - Forum Militärgefängnis Schwedt 2008 - 2022\nBeitrag von guetschli » 23 Mär 2012, 13:53\nJa, ist wieder " Futter" für mich. Du ziehst zwar den Begriff" Gestapo-Knast" zurück(an dem hatte ich mich aufgehängt), schreibst aber gleich wieder das die Methoden zu deiner Zeit 88 nicht anders waren als im " gestapo-Knast"\nUnd da sind wir wieder am selben Punkt. Es gibt doch wohl kein einzigen vergleich zwichen den " Gestapo-Knast " und dem bisschen Drill in der DE. Vieleicht war die gemeinsamkeit die ,das es in beiden "Einrichtungen " keine Pakete gab.\nIn der normalen NVA war ich auch zweimal Weichnachten und Silvester auf der Kompanie. (kompaniekasernenarrest)\nWir waren wie Vorschrift einmal pro 1/2jahr eine Woche EU und einmal VKU (immmer Kompanieurlaub) mehr gabs bei uns nicht. Ich hatte auch gleich nach der Vereidigung die ganze Zeit Urlaubs und Ausgangssperre. Auchnach meiner Entlassung aus Schwedt hatte ich keinen Urlaub. Auch meien beiden Kameraden aus meiner Kompanie die fast gleichzeitig mit mir in Schwedt waren hatten kein Urlaub hinterher.Im gegenteil , die wollten mich nochmals für ein halbes Jahr zurückschicken, aber da hat der Militärstaatsanwalt nicht mitgespielt.\nèbrigens kann ein schreibfehler immer passieren, aber die Ausrede es sei 23 Jahre her spricht ja nun gegen den Tipfehler.\nIm prinzip war es doch nur eine " abkommandierung". Viel schlimmer ist ja wohl das ich die Zeit Nachdienen musste und somit ist es " Freiheitsberaubung" Aber scheinbar bin ich der Einzige der Schwedt locker sieht, aber die Nachdienzeit als das Problem. Ich musste zwei Monate in einem Wald (Schiessplatz) weit weg vom " Schuss" meine Zeit absitzen. Ich hatte noch glück das sie mir die 17 Tage Arrest erlassen haben, denn sie wollten mich dann loswerden. Also was war eigentlich schlimmer ???? keine Pakete zum Geburtstag oder einfach Nachdienen.\nÜbrigens musste ich meinen 25 Geburtstag in dem besagten "Wald" beim Nachdienen "feiern" War auch in " Freiheit" mit Kumpels geplant.\nAber lieber alles das noch ein paar mal ,als jemals in einem " Gestapo-Knast.\nSo nun schluss mit den Kinderkram, Besuch, Pakete und so.\nVieleicht ist es eben so wie bei der Armee, das es Soldaten gab, die das erste mal von ihrer Mami getrennt waren und das als das schlimmste empfunden haben. Es gab halt soclche und solche.\nIch jedenfalls stehe zu dem " Mist " den ich gebeut habe. Habe ja die Offz. provozeiert mit meiner Politischen Haltung, mit dem Wissen was auf dem Spiel steht.. Wie übrigens mein ganzes Leben, wie man ja hier auch vieleicht schon gemerkt hat.\nGenau deshalb war Schwedt nicht der einzige Kontakt mit besonderen "Einrichtungen" in der DDR mit weit über zwei Jahren" Einschluss", wo bei ich noch Glück hatte das es 1979 zum 30 .Geburtstag der DDR eine Amnestie gab. Sonst wäre meine Unterbringung noch etwas länger gewesen. Ich habe es dann gegen drei Jahre Bewährung getauscht.\nAlso warscheinlich ist eben alles relativ.\nIst wie heute in Deutschland, der eine Freut sich über die gewonne Freiheit und der andere weint über die verlorene Sicherheit.\nein lächelnder guetschli\nBeitrag von Steffen » 24 Mär 2012, 20:17\nHier mal noch was zum Thema\nMOZ vom 15.03.jpg (181.28 KiB) 16691 mal betrachtet\nBeitrag von Steffen » 24 Mär 2012, 20:22\nMOZ vom 15.3.jpg (137.97 KiB) 16652 mal betrachtet\nBeitrag von baustus » 26 Mär 2012, 19:39\nzu: - stasi trifft hip-hop-\n"der weg des paradoxes ist der weg zur wahrheit. um die wirklichkeit zu prüfen, muß man sie (auf dem seil) tanzen lassen."\nweiß jemand, vielleicht ja du steffen, ob es sich bei dem oberst der nva um den ehemaligen wehrkreisverantwortlichen von schwedt handelt.\nBeitrag von Steffen » 26 Mär 2012, 22:03\nvielleicht lehne ich mich zu weit aus dem Fenster. Aber ein ehemaliger Oberst der NVA wird sich nicht dazu hergeben, Kindern bzw. Jugendlichen eine Befehlsgebung in der NVA beizubringen, die sehr fragwürdig ist. Ich war selbst jahrelang NVA - Angehöriger, um das einschätzen zu können. Auf dieser Dienstgradebene war man entfernt vom militärischen Drill und hat ein fast" väterliches " Niveau im Umgang mit Soldaten gepflegt.\nLeider kann ich nicht sagen, um welche Person es sich bei dem " Oberst " handeln soll. Der ehemalige Kommandeur des Miltärstrafvollzuges hat sich zu unserem ersten Treffen recht ordentlich gehalten und eine für sein Alter entsprechende Meinung vertreten. Er war von der Notwendigkeit dieses Vollzugs überzeugt, aber auf dieses Niveau hätte er sich nicht begeben. Vielleicht kann ich noch dahintersteigen, um wen es sich handelt.\nBeitrag von Dessauer » 28 Mär 2012, 20:37\nder von Dir Angesprochene wird mit Sicherheit nicht bei\nden Proben zum Theaterstück mitwirken, lässt er doch\nkeine Gelegenheit aus, bei Veranstaltungen zum Thema\nMSG Schwedt zu provozieren. So auch bei der Lesung von\nKlaus Auerswald, wo er den Lesenden im Anschluss an die\nLesung zum Verbrecher gestempelt hat. Das ist einer, der\nnichts, aber auch garnichts verstanden hat.\nEbenso bezweifle ich, dass die Herren Decker und Görlitz\ndas Projekt unterstützen, haben sie doch in einem Ferseh-\nbericht über das MSG, der von einem Sender der ARD ge-\ndreht wurde, alle die, die in Schwetd waren, als Verbrecher\nbezeichnet, denen es doch im MSG gut ging\nIch möchte daran erinnern, dass auch dieser Beitrag von\nunseren Rundfunk- und Fernsehbebühren bezahlt wurde.\nBeitrag von baustus » 29 Mär 2012, 15:52\nda ist wohl was dran, was du sagst.\nBeitrag von Steffen » 29 Mär 2012, 19:12\nBeitrag von Stasi-Forscher » 29 Mär 2012, 21:56\nOh, das ist auch für mich neu und interessant. Weisst Du näheres?\nBeitrag von Dessauer » 01 Apr 2012, 22:06\nna, da sind wir ja mal wieder auf eine Fehlmeldung der Pres-\nse hereingefallen- der vermeintliche "Oberst", von dem in\ndem Provinzblättchen berichtet wird, ist eine Figur im Thea-\nterstück. also kein Grund zur Aufregung...


Chiapas.eu » Unterstützung für Modemnutzer\nUnterstützung für Modemnutzer\nSie sind Modemnutzer und warten immer eine Weile, bis sich die Seiten von chiapas.eu aufgebaut haben? Mit unten stehendem Formular können Sie die Anzeige der großen Impressions-Bilder abschalten, sodass die einzelnen Seiten viel schneller angezeigt werden können.\nVoraussetzung: Das Setzen von Cookies ist erlaubt. Unser Cookie enthält nur eine Information: Die großen Bilder sollen nicht angezeigt werden. Außerdem können Sie festlegen, wie lange dieses Cookie Gültigkeit haben soll.\nAngst vor Cookies? Dann müssen Sie eben mit den großen Bilder leben.\nWenn Sie das Cookie löschen wollen, gehen Sie einfach wieder auf diese Seite und stellen ein, dass die Bilder wieder angezeigt werden.\nNach Klicken auf "Los!" landen Sie wieder auf der Startseite und können gleich sehen, ob Sie erfolgreich waren.\nDamit das Ausschalten des Bildes auch bei den Mail-Formularen funktioniert, muss Java-Script aktiv sein.\nAnzeige der großen Bilder? Ja Nein. Cookiegültigkeitsdauer: Session 1 Monat1 Jahr2 Jahre3 Jahreimmer


Umzugsunternehmen Grüningen I Umzugsfirma Grüningen\nStartseite » Umzugsunternehmen Grüningen\nDas beste Umzugsunternehmen in Grüningen\nSind Sie auf der Suche nach einem qualifizierten Umzugsunternehmen für den Umzug nach Grüningen? Wir unterstützen Sie fachmännisch von der Planung bis zur Ausführung des Auftrages. Zuverlässig, speditiv und günstig erledigen wir jeden Umzug in Grüningen.\nEin guter Umzug zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass massgeschneiderte Dienstleistungen für alle Anforderungen angeboten werden. Unsere hauseigene Möbelmonteure sind mit allen Möbelmarken vertraut. Daher müssen Sie sich beim Ab- und Aufbau der Möbel keine Sorgen machen. Auf Wunsch transportieren wir selbstverständlich auch einzelne Möbelstücke. Wenn Sie mit uns nach Grüningen Umziehen, brauchen Sie sich keine Sorgen um Ihre Antiquitäten, wertvollen Kunstwerke oder zerbrechlichen Vintage-Stücke zu machen. Unser hochqualifiziertes und kompetentes Umzugsteam ist bestens ausgebildet, so dass Sie sicher sein können, dass alles mit grösster Sorgfalt verpackt und transportiert wird. Egal ob ein einzelnes Möbelstück oder Kristallleuchter, Standuhren, empfindliche Glaswaren, grosse Bilder oder Kunstwerke generell; unser Team von geschulten Mitarbeitern verpackt alles sorgfältig und zügelt es ebenso von A nach B. Menspower Umzüge GmbH ist das richtige Umzugsunternehmen Grüningen für Ihren Privatumzug oder Geschäftsumzug.\nEin reibungsloser und störungsfreier Umzug Grüningen hängt wesentlich von der Qualität der Vorausplanung ab. Trotz unserer Erfahrung im Umzug von sämtlichen Gütern betrachten wir jeden Fall individuell und besprechen mit Ihnen verschiedene Möglichkeiten. Zur Planung eines reibungslosen Umzuges gehört auch, dass wir entsprechend Verpacken, auch hier existieren eine Vielzahl Varianten und Möglichkeiten. Vereinbaren Sie am Besten einen kostenlosen und unverbindlichen Besichtigungstermin mit Ihrer sicheren Umzugsfirma Zürich. Wir helfen Ihnen gerne weiter bei Ihrer persönlichen Umzugsplanung nach Grüningen.