RIS - 9ObA23/15w - Entscheidungstext - Justiz (OGH, OLG, LG, BG, OPMS, AUSL)\nSchrank, RdW 2015/400 S 437 - Schrank, RdW 2015,437 - RdW 2015/402 S 442 - RdW 2015,442 = ecolex 2015/292 S 696 - ecolex 2015,696 = ZIIR‑Slg 2015/88 = wbl 2015,469/158 - wbl 2015/158 = ZAS-Judikatur 2015/79 = EvBl 2015/131 S 935 - EvBl 2015,935 = ARD 6452/6/2015 = DRdA 2016,30/2 (Reissner/Schneeberger) - DRdA 2016/2 (Reissner/Schneeberger) = Arb 13.214 = DRdA‑infas 2015/147 S 190 - DRdA‑infas 2015,190 = Schrank, ZAS 2016/22 S 114 (Rechtsprechungsübersicht) - Schrank, ZAS 2016,114 (Rechtsprechungsübersicht) = Goricnik, DRdA 2016,362 = Reissner/Schneeberger, DRdA 2016,363\nDer Oberste Gerichtshof hat als Revisionsrekursgericht in Arbeits- und Sozialrechtssachen durch den Senatspräsidenten des Obersten Gerichtshofs Dr. Hopf als Vorsitzenden, den Hofrat des Obersten Gerichtshofs Mag. Ziegelbauer und die Hofrätin des Obersten Gerichtshofs Dr. Dehn (Dreiersenat nach § 11a Abs 3 ASGG) als weitere Richter in der Arbeitsrechtssache der klagenden und gefährdeten Partei Zentralbetriebsrat der Ö***** GmbH, *****, vertreten durch die Rechtsanwaltspartnerschaft Blümke & Schöppl in Linz, gegen die beklagte und gefährdende Partei Ö***** GmbH, *****, vertreten durch die Kunz Schima Wallentin Rechtsanwälte OG in Wien, wegen Unterlassung, hier: Erlassung einer einstweiligen Verfügung (Streitwert: 21.800 EUR), über den Revisionsrekurs der klagenden und gefährdeten Partei gegen den Beschluss des Oberlandesgerichts Wien vom 22. Dezember 2014, GZ 7 Ra 95/14p-9, mit dem dem Rekurs der klagenden und gefährdeten Partei gegen den Beschluss des Arbeits- und Sozialgerichts Wien vom 12. August 2014, GZ 42 Cga 43/14x-5, nicht Folge gegeben wurde, in nichtöffentlicher Sitzung den\nDie Beschlüsse der Vorinstanzen werden dahin abgeändert, dass der Beschluss des Erstgerichts zu lauten hat:\n„Der beklagten und gefährdenden Partei wird bis zum Eintritt der Rechtskraft der Entscheidung in der Hauptsache verboten, flächendeckende oder willkürliche (dh ohne Vorliegen konkreter Verdachtsmomente angeordnete) Alkoholkontrollen unter den von der klagenden Partei vertretenen Arbeitnehmern durchzuführen oder die von der klagenden Partei vertretenen Arbeitnehmer anzuweisen, sich flächendeckenden oder willkürlichen Alkoholkontrollen zu unterziehen.“\nDie klagende und gefährdete Partei hat die Kosten ihres Revisionsrekurses vorläufig, die beklagte und gefährdende Partei hat die Kosten ihrer Rekurs- und Revisionsrekursbeantwortung endgültig selbst zu tragen.\nDie beklagte und gefährdende Partei (idF Beklagte) betreibt ein Eisenbahnverkehrsunternehmen und erbringt Serviceleistungen im Bereich der Schienenfahrzeuglogistik. Zur Erfüllung ihrer Aufgaben werden Mitarbeiter im Betriebsdienst als Zugführer, aber auch in der Verwaltung und anderen Tätigkeitsfeldern eingesetzt. Neben dem gesetzlich verankerten Alkoholverbot für Betriebsbedienstete und diesem Rechnung tragenden Vorschriften in den AVB und Dienstvorschriften wurde mit einem an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Beklagten gerichteten Schreiben vom 8. 7. 2013 ein generelles Alkoholverbot ausgesprochen. In diesem Schreiben wurde ausdrücklich festgehalten, dass ab sofort für das gesamte Unternehmen der Standard von 0,0 Promille im Dienst gelte. Der Betriebsrat erkannte die Wichtigkeit der Einhaltung des Alkoholverbots für das Unternehmen und die Sicherheit der Belegschaftsmitglieder an.\nTrotz der gesetzlichen und innerbetrieblichen Vorschriften kommt es vor, dass Arbeitnehmer gegen das Alkoholverbot verstoßen. Im September 2013 wurde ein Triebfahrzeugführer im Dienst erheblich alkoholisiert angetroffen und dienstrechtlich zur Verantwortung gezogen.\nAm 29. 4. 2014 wurden an den Betriebsstätten der Beklagten in L***** und A***** Alkoholkontrollen mittels eines Atemluft-Vortestgerätes unter den Mitarbeitern aus allen Bereichen und Tätigkeitsfeldern durchgeführt. Die Arbeitnehmer wurden angewiesen, diese Atemluftkontrolle durchzuführen. Die Überprüfung erfolgte ohne äußeren Anschein des Verdachts einer Alkoholisierung. In L***** wurden 34 und in A***** acht Dienstnehmer mittels Atemluft-Vortestgerätes kontrolliert. Bei keinem der überprüften Arbeitnehmer wurden Spuren von Alkohol in der Atemluft festgestellt.\nDer am Vortag von der geplanten Maßnahme in Kenntnis gesetzte geschäftsführende Vorsitzende des klagenden Zentralbetriebsrats sprach sich umgehend gegen die geplante Alkoholkontrolle aus. Eine Betriebsvereinbarung gemäß § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG hinsichtlich der Durchführung von Alkoholkontrollen im Betrieb der Beklagten liegt nicht vor.\nMit Schreiben vom 8. 5. 2014 wurde die Beklagte zur Abgabe einer entsprechenden Unterlassungserklärung aufgefordert. Sie unterfertigte die Unterlassungserklärung nicht und richtete an den Rechtsvertreter des Klägers ein Antwortschreiben des Inhalts, die Rechtslage aufgrund der einschlägigen Bestimmungen anders zu sehen. Auch in persönlichen Gesprächen vertrat der Geschäftsführer der Beklagten die Ansicht, dass sich alle Mitarbeitergruppen der Alkoholkontrolle zu unterziehen hätten.\nDer Kläger beantragte als gefährdete Partei die Erlassung der aus dem Spruch ersichtlichen einstweiligen Verfügung. Die Beklagte habe ihn am 28. 4. 2014 davon verständigt, dass sie eine Schwerpunktaktion („Planquadrat“) betreffend die Einhaltung des Alkoholverbots plane. Der Kläger habe umgehend widersprochen. Bei den von der Beklagten veranlassten flächendeckenden Alkoholkontrollen ohne Vorliegen konkreter Verdachtsmomente handle es sich aufgrund des immanenten Eingriffs in die Persönlichkeitsrechte der kontrollierten Arbeitnehmer um Maßnahmen, die die Menschenwürde verletzten. Dies sei durch nichts zu rechtfertigen. Selbst bei Annahme, dass durch die inkriminierten Maßnahmen die Menschenwürde lediglich berührt worden sei, seien die Maßnahmen in Ermangelung der hierfür nach § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG zwingend vorgesehenen Zustimmung des Betriebsrats rechtswidrig. Zwar sei offensichtlich, wie wichtig die Einhaltung des Alkoholverbots im Unternehmen der Beklagten sei. Seitens des Klägers bestehe auch die grundsätzliche Bereitschaft zu einer sachgerechten Betriebsvereinbarung zum Thema „Alkohol am Arbeitsplatz“ einschließlich der Kontrolle im Verdachtsfall. Allfällige Kontrollmaßnahmen müssten jedoch unter Wahrung der Persönlichkeitsrechte der Arbeitnehmer in angemessener Zweck-Mittel-Relation durchgeführt werden, wobei auch die Art und Weise der Hilfestellung für Arbeitnehmer mit Alkoholproblemen zu regeln sei.\nDie Beklagte beantragte die Abweisung des Antrags. Sie unterliege als Betreiberin eines Eisenbahnverkehrsunternehmens einer Vielzahl von Regelungen, die ihr besondere, auch die Dienstverhältnisse ihrer als Betriebsbedienstete eingesetzten Mitarbeiter mehr oder weniger intensiv berührende Verpflichtungen auferlegen und es Betriebsbediensteten verbieten würden, den Dienst unter Einfluss von Alkohol oder anderen Suchtgiften auszuüben. Sie sei verpflichtet, bei der Beaufsichtigung der Betriebsbediensteten jene Sorgfalt anzuwenden, die eine sichere und ordnungsgemäße Betriebsführung gewährleistet. Für Betriebsbedienstete bestehe daher ein gesetzlich verankertes Alkoholverbot. Die Beklagte habe das Alkoholverbot mit Schreiben vom 8. 7. 2013 für das gesamte Unternehmen ausgesprochen, weil Alkohol im Dienst auch in anderen Bereichen einen großen Risikofaktor darstelle. Viele Mitarbeiter müssten zum Erreichen ihres Arbeitsplatzes Gleisanlagen überqueren, wobei es in der Vergangenheit immer wieder auch zu Unfällen gekommen sei. Aus Überlegungen der Gleichbehandlung aller Mitarbeiter habe man sich für ein generelles Alkoholverbot entschieden. Abgesehen von einer positiven Vorbildwirkung könne es nicht angehen, dass in der Verwaltung oder in den Büros der Führungsebene Alkohol konsumiert werde, während bei den Mitarbeitern des Betriebsdienstes diesbezüglich eine notwendige Null-Toleranz-Politik betrieben werde. Vorfälle in der Praxis hätten gezeigt, dass das Alkoholverbot missachtet werde. Dies zeige, wie unerlässlich unangekündigte Alkoholkontrollen seien und wie wichtig es für die Sicherheit des Eisenbahnbetriebs sei, wenn die im Betriebsdienst eingesetzten Mitarbeiter jederzeit mit Alkoholkontrollen rechnen müssten, bei denen auch geringgradige Alkoholisierungen bzw Restalkohol, die olfaktorisch nicht mehr wahrnehmbar seien, entdeckt werden können. Ein Alkoholisierungsgrad von beispielsweise 0,3 Promille sei ohne Zuhilfenahme von Testgeräten in vielen Fällen schlicht nicht erkennbar. Die Überwachung der Einhaltung der Regelungen betreffend Dienstausübung in einem nicht durch Alkohol beeinträchtigten Zustand sei im öffentlichen Interesse geboten. Sie ergebe sich auch aus der Fürsorgepflicht der Beklagten gegenüber den Arbeitnehmern. Die Kontrolle am 29. 4. 2014 sei über Auftrag des verantwortlichen Betriebsleiters in Erfüllung seiner gesetzlich vorgeschriebenen Aufgaben durchgeführt worden. Durch die vom Antragsgegner vorgenommene Kontrolle der Atemluft auf Alkoholgehalt werde die Menschenwürde iSd § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG nicht berührt. Zu berücksichtigen sei, dass die Kontrollen nicht aus wirtschaftlichen Überlegungen, sondern zum Schutz von Gefahren für Leib und Leben in einer nicht überschießenden Kontrolldichte vorgenommen würden. Die Vorgehensweise stelle im Hinblick auf die sonst nicht mögliche Erkennbarkeit einer Alkoholisierung das gelindeste Mittel dar. Zu berücksichtigen sei weiter, dass der Begriff der Menschenwürde ein dynamischer sei, als nur durch die Berücksichtigung der konkreten Tätigkeit und der damit verbundenen Notwendigkeit für Kontrollen beurteilt werden könne, ob die Menschenwürde durch eine Kontrollmaßnahme berührt oder gar verletzt werde. Die Beurteilung müsse bei Triebfahrzeugführern naturgemäß anders als bei Büroangestellten ausfallen. In eventu werde daher beantragt, den Antrag des Antragstellers auf Erlassung einer einstweiligen Verfügung jedenfalls in Bezug auf die als Betriebsbedienstete iSd § 36 EisbBBV eingesetzten Mitarbeiter abzuweisen.\nDas Erstgericht wies den Antrag auf Erlassung der einstweiligen Verfügung ab.\nDas Rekursgericht gab dem Rekurs des Klägers nicht Folge und sprach aus, dass der Revisionsrekurs mangels oberstgerichtlicher Rechtsprechung zur Anwendbarkeit des § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG bei betrieblichen Alkoholkontrollen zulässig sei.\nBeide Vorinstanzen gelangten zur rechtlichen Beurteilung, dass die gegenständliche Maßnahme infolge einer umfassenden Interessenabwägung zulässig sei. Das Rekursgericht meinte im Besonderen, die Pflicht zur Wahl des schonendsten Mittels richte sich an den Arbeitgeber. Der Abschluss einer Betriebsvereinbarung komme dafür nicht in Betracht, weil sie von ihm nicht erzwungen werden könne. Den Betriebsbediensteten der Beklagten sei Alkoholkonsum während des Dienstes schon gesetzlich untersagt. Ein vom Gesetzgeber tolerierter unterer Promillebereich, der keine Auswirkung auf die Wahrnehmung und die Arbeitsleistung eines Belegschaftsmitglieds habe, sei den gesetzlichen Bestimmungen nicht zu entnehmen. Die Beklagte habe ein legitimes Interesse an der Einhaltung von 0,0 Promille sämtlicher Belegschaftsmitglieder.\nIn seinem dagegen erhobenen Revisionsrekurs beantragt der Kläger die Abänderung der Entscheidungen im Sinne einer Antragsstattgebung; hilfsweise wird ein Aufhebungsantrag gestellt.\nDie Beklagte beantragt, dem Revisionsrekurs nicht Folge zu geben; hilfsweise stellt auch sie einen Aufhebungsantrag.\nDer Revisionsrekurs des Klägers ist zulässig und berechtigt.\n1. Gemäß § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG bedarf die Einführung von Kontrollmaßnahmen und technischen Systemen zur Kontrolle der Arbeitnehmer, sofern diese Maßnahmen (Systeme) die Menschenwürde berühren, der Zustimmung des Betriebsrats.\nEs handelt sich um einen Fall der notwendigen Mitbestimmung. Die Zustimmung kann nur in Form einer Betriebsvereinbarung erfolgen. Eine Regelung des entsprechenden Inhalts durch eine untergeordnete Rechtsquelle ist unzulässig (Reissner in ZellKomm II2 ArbVG § 96 Rz 6).\n2. Mit „Kontrolle“ ist die Erhebung gewisser Fakten und deren Vergleich mit einem Sollzustand gemeint (Reissner in ZellKomm aaO § 96 ArbVG Rz 21 ua). Unter einer Kontrollmaßnahme iSd § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG ist die systematische Überwachung von Eigenschaften, Handlungen oder des allgemeinen Verhaltens von Arbeitnehmern durch den Betriebsinhaber zu verstehen (Preiss in Cerny/Gahleitner/Preiss/Schneller, Arbeitsverfassungsrecht Bd III4 § 96 Erl 7, S 140 ua). Es geht um von Seiten des Betriebsinhabers veranlasste Regelungen, die insbesondere vorschreiben, wann, unter welchen Umständen und auf welche Weise Arbeitnehmer beim Betreten oder Verlassen des Betriebs oder bestimmter Betriebsteile, ferner während ihrer Arbeitsleistung oder überhaupt während ihres Aufenthalts im Betrieb zu irgendeinem Zweck überprüft werden (9 ObA 109/06d).\nDass es sich im vorliegenden Fall um die Einführung einer Kontrollmaßnahme handelt, ist zwischen den Parteien nicht strittig. Unstrittig ist weiter, dass für das vorliegende Kontrollsystem keine Zustimmung des Betriebsrats bzw Betriebsausschusses vorliegt. Strittig ist jedoch, ob Alkoholkontrollen mittels eines Atemluft-Vortestgerätes, die in Betrieben der Beklagten stichprobenartig bei Mitarbeitern aus allen Bereichen und Tätigkeitsfeldern durchgeführt wurden, deshalb der Mitbestimmungspflicht unterliegen, weil sie die Menschenwürde der Arbeitnehmer iSd § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG berühren.\n3. Zum unbestimmten Wert- und Rechtsbegriff „Menschenwürde“ wurde bereits in der Entscheidung 9 ObA 109/06d (Fingerprint-Scanner) ausgeführt, dass er aus der Konkretisierung von Generalklauseln des Zivilrechts (insbesondere § 879 ABGB) bzw Arbeitsrechts (insbesondere Fürsorgepflicht iSd § 18 AngG, § 1157 ABGB) gewonnen werden muss. Besondere Bedeutung kommt in diesem Zusammenhang § 16 ABGB zu, wonach jeder Mensch über angeborene natürliche Rechte verfügt. Es handelt sich dabei um eine Zentralnorm unserer Rechtsordnung, die in ihrem Kernbereich die Menschenwürde schützt (Aicher in Rummel ABGB³ § 16 Rz 3; RIS-Justiz RS0008993 ua). Die Rechtskonkretisierung erweist sich als Anwendungsfall der Drittwirkung verfassungsrechtlich verankerter Grundrechte, wie zB der Gleichbehandlung (Art 7 B-VG; Art 2 StGG; Art 14 EMRK), des Schutzes des Privat- und Familienlebens (Art 8 EMRK) oder etwa des Datenschutzes (§ 1 DSG). In solchen Fällen ist von einer grundrechtlich verankerten Pflicht zur umfassenden Interessenabwägung auszugehen (s die zahlreichen Nw in 9 ObA 109/06d; krit S. Mayer, Videoüberwachung auch ohne Zustimmung des Betriebsrates? - Überlegungen zum „Berühren der Menschenwürde iSd § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG“, wbl 2009, 217). Der Gesetzgeber will mit der Anknüpfung an die „Menschenwürde“ in § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG erreichen, dass die freie Entfaltung der Persönlichkeit des Arbeitnehmers keinen übermäßigen Eingriffen ausgesetzt ist (Binder in Tomandl, ArbVG § 96 Rz 58). Im Arbeitsverhältnis sind vor allem auch die Wertungen der Fürsorgepflicht des Arbeitgebers, die sich nicht nur auf die Rechtsgüter Leben, Gesundheit, Sittlichkeit und Eigentum bezieht, sondern die die gesamte Persönlichkeit des Arbeitnehmers umfasst, zu beachten. Schutz der Persönlichkeit impliziert auch Schutz der Individualität, dh der persönlichen Entwicklung, Selbstdarstellung und Bewahrung der Eigenständigkeit. Es kann danach kein Zweifel bestehen, dass auch die körperliche Integrität und die Privatsphäre eines Arbeitnehmers zu den von § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG geschützten Rechtsgütern zu zählen sind.\n4. § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG bezieht sich auf Kontrollen, die die Menschenwürde „berühren“.\nJedenfalls mitbestimmungsfrei ist daher eine Kontrolle, die die Menschenwürde „überhaupt nicht“ bzw „nicht einmal peripher tangiert“ (RV 840 BlgNR 13. GP 84; Tomandl, ZAS 1982, 163, 166, 174), dh mit ihr „nichts zu tun hat“. Andererseits verlangt das „Berühren“ der Menschenwürde keine solche Eingriffsdichte, die bereits als „Verletzung“ anzusehen wäre. Durch § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG soll nach den Vorstellungen des Gesetzgebers vielmehr „der schmale Grenzbereich zwischen den die Menschenwürde verletzenden (und damit ohnehin sittenwidrigen) Maßnahmen und den die Menschenwürde überhaupt nicht tangierenden Maßnahmen des Betriebsinhabers geregelt werden“. Dabei war vor allem an Art und Umfang von Torkontrollen, Leibesvisitationen, Kontrolleinrichtungen am Arbeitsplatz udgl gedacht (RV 840 BlgNR 13. GP 84 [zu § 97 Z 6]).\n5. Die Menschenwürde wird von einer Kontrollmaßnahme oder einem Kontrollsystem dann „berührt“, wenn dadurch die vom Arbeitnehmer in den Betrieb miteingebrachte Privatsphäre kontrolliert wird. Von der Privatsphäre abgesehen kann aber auch durch die Kontrollintensität der Arbeitsleistung und des arbeitsbezogenen Verhaltens des Arbeitnehmers eine Berührung der Menschenwürde bewirkt werden, und zwar vor allem dann, wenn diese Kontrolle in übersteigerter Intensität organisiert wird und jenes Maß überschreitet, das für Arbeitsverhältnisse dieser Art typisch und geboten ist (9 ObA 109/06d mwN).\n6. Im Hinblick auf Alkoholkontrollen wird zur Frage, ob dadurch die Menschenwürde berührt wird, in der Literatur Folgendes vertreten:\nReissner, Alkohol am Arbeitsplatz aus arbeitsrechtlicher Sicht, in Wachter/Burger, Aktuelle Entwicklungen im Arbeits- und Sozialrecht 2008, 209 ff, erachtet eine Betriebsvereinbarung, in der der Arbeitgeber den Arbeitnehmer verpflichten kann, einen Alkoholtest an einem Alkomaten zu machen, im Allgemeinen wegen Verletzung der Menschenwürde als rechtsunwirksam; in Extremfällen könne dies für den Fall des Bestehens eines konkreten Verdachts zulässig sein. Der Arbeitgeber könne den Arbeitnehmer jedoch auffordern, freiwillig einen Alkomattest zu machen. Bei Verweigerung könne der Arbeitnehmer von der Arbeit abgezogen werden.\nNach Knallnig, Suchtmittel im Arbeitsalltag\n- Alkohol, Suchtgifte, Medikamentenmissbrauch, ASoK 2010, 82, ist die Anwendung von Alkomaten als die Menschenwürde berührende Konrollmaßnahme prinzipiell betriebsratszu-stimmungspflichtig, wobei Alkomateneinsatz nur als freiwillige Möglichkeit des Freibeweisens für den Arbeitnehmer statuiert werden könne und im Kontrollfall der unmittelbaren Zustimmung des Arbeitnehmers bedürfe. Eine zwingende Unterwerfung unter einen derartigen Kontrollmechanismus sei als die Menschenwürde „verletzende“ Kontrollmaßnahme nichtig.\nFirlei, Alkohol am Arbeitsplatz - Fragerechte, Verbote, Kontrollen, ZAS 2009, 211, geht von einem absoluten Eingriffsverbot für alle Arten von Kontrollen aus, die den körperlichen Zustand einer Person feststellen, auch wenn sie mit keinem direkten „operativen“ (physischen) Eingriff in den Körper verbunden sind. Erfasst seien auch Alkomaten. Der Arbeitgeber gerate wegen der Unzulässigkeit von Alkotests ohne konkrete Zustimmung im Einzelfall in einen Kontrollnotstand. Firlei spricht sich daher für ein „Entlastungsmodell“ dahin aus, dass bei suchtmittelbedingten Auffälligkeiten im Verhalten eines Mitarbeiters der Vorgesetzte über die Einstellung der Tätigkeit durch den Betreffenden entscheiden solle. Dem Mitarbeiter sei zur Entlastung die Möglichkeit einzuräumen, sich einer unmittelbaren Überprüfung durch ein betriebseigenes Messverfahren zu unterziehen. Bei Verweigerung habe er den Anweisungen des Vorgesetzten trotzdem Folge zu leisten und gegebenenfalls das Betriebsgelände zu verlassen. Der Ausweg eines freiwilligen Entlastungsbeweises sei wegen der Mitwirkungsobliegenheit des Arbeitnehmers zulässig und bewirke im Falle der Weigerung zumindest bei Verdacht auf Alkoholisierung den Entfall des Entgelts. Die Menschenwürde werde dadurch nicht berührt, weil die Entscheidungsbefugnis beim Arbeitnehmer bleibe und der Zweck der Kontrolle zum Kernbereich der Kontrollrechte des Arbeitgebers gehöre.\nSchneeberger, Arbeitsrechtliche Verbote und Kontrollmöglichkeiten in Bezug auf Drogen- bzw Alkoholkonsum, in Reissner/Strohmayer, Drogen und Alkohol am Arbeitsplatz (2008) 25, 39 ff, sieht im Einsatz von Alkomaten ein stark ausgeprägtes Missverhältnis zwischen Kontrollintensität und berechtigtem Kontrollinteresse. Er sieht selbst bei Verdacht auf Alkoholisierung die Benutzung eines Alkomaten jedenfalls als unverhältnismäßig und daher grundsätzlich nicht zulässig an. Dadurch würde die Menschenwürde nicht bloß berührt, sondern verletzt. Ein berechtigtes Kontrollinteresse des Arbeitgebers an der Feststellung minimaler Blutalkoholwerte sei nicht ersichtlich. Alkomaten seien bei Abwägung der wechselseitigen Interessen unter Beachtung des Verhältnismäßigkeitsprinzips eindeutig als nicht zulässig einzustufen. Dies treffe umso mehr bei Alkoholverboten zu, die objektiv (zB aus Sicherheitsaspekten) nicht notwendig seien.\n7. Im vorliegenden Fall meint die Beklagte, dass die Alkoholkontrollen mit der Menschenwürde nichts zu tun hätten und sie deshalb mitbestimmungsfrei durchgeführt werden könnten.\nDer Beklagten ist zuzugestehen, dass die Kontrolle des Alkoholverbots, dessen Bedeutung auch vom Kläger für den Betrieb der Beklagten nicht in Frage gestellt wird, grundsätzlich ein legitimes Kontrollziel ist. Dies ist jedoch von der Zulässigkeit der von ihr gewählten Kontrollmethode zu unterscheiden. Ihrem Argument, dass Alkomaten die Menschenwürde der Arbeitnehmer nicht einmal berühren würden, kann nicht gefolgt werden, weil Alkoholkontrollen, die über die Beobachtungen (Wahrnehmungen von Geruch, Gang, Sprache, Konzentration etc) hinausgehen und die den Grad der Alkoholisierung verlässlich messen, zwangsläufig in die Integrität der biophysischen Beschaffenheit der Person und damit in ihre körperliche Integrität eingreifen (s Firlei aaO 211, 220). Die Position, dass der generelle Einsatz von Alkomaten auf Mitarbeiter, bei denen sich nicht einmal ein Verdacht auf eine Alkoholisierung zeigt, die Menschenwürde nicht einmal tangieren würde, ist sohin unrichtig.\n8. Die Abgrenzung, ob die Menschenwürde durch eine Kontrollmaßnahme iSd § 96 Abs 1 Z 3 ArbVG lediglich „berührt“ oder bereits „verletzt“ wird, ist in ihrer Bedeutung strittig (s zum Meinungsstand bezüglich des Dual- oder Triplekonzepts die Übersicht bei Binder in Tomandl, ArbVG § 96 Rz 2). Die Frage, ob die Verwendung von Alkomattests die Menschenwürde nur berührt oder bereits verletzt, kann hier jedoch dahin gestellt bleiben, weil die Beklagte in keinem Fall ohne Zustimmung des Betriebsrats zur Durchführung von Alkoholkontrollen berechtigt wäre. Denn wie dargelegt, bedarf die Frage, ob die Menschenwürde durch eine Kontrollmaßnahme auch nur berührt wird, einer umfassenden Abwägung der wechselseitigen Interessen. So sind einerseits die Interessen des Arbeitgebers, der im Arbeitsverhältnis ein grundsätzliches Recht zur Kontrolle der Arbeitnehmer hat, aber darüber hinaus zB auch sein Eigentum sichern und schützen will, und andererseits die Interessen des Arbeitnehmers an der Wahrung seiner Persönlichkeitsrechte gegeneinander abzuwägen (8 ObA 288/01p; 9 ObA 109/06d mwN). Dem Prinzip der Verhältnismäßigkeit kommt hier regulierende Funktion zu. Persönlichkeitsrechte dürfen nur so weit beschränkt werden, als dies durch ein legitimes Kontrollinteresse des Arbeitgebers geboten ist. Es ist das schonendste - noch zum Ziel führende - Mittel zu wählen (Preiss aaO § 96 Erl 7; 9 ObA 109/06d mwN).\n9. Die Beklagte kann sich nun nicht darauf berufen, dass eine Interessenabwägung ihren Standpunkt stützt:\n9.1. Im Interesse des öffentlichen Arbeitnehmer- und Gesundheitsschutzes hält § 15 Abs 4 ASchG die Arbeitnehmer dazu an, sich durch Alkohol, Arzneimittel oder Suchtgift nicht in einen Zustand zu versetzen, in dem sie sich oder andere Personen gefährden können (bloß relatives Alkoholverbot).\n9.2. Demgegenüber unterliegt die Beklagte im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum ihrer Mitarbeiter einer Reihe von gesetzlichen Sonderbestimmungen.\nSo ist gemäß § 21b EisenbahnG 1957 das selbständige Führen und Bedienen eines Triebfahrzeugs auf Eisenbahnen in einem durch zB Alkohol beeinträchtigten Zustand ebenso verboten wie der Konsum von Alkohol während des selbständigen Bedienens und Führens eines Triebfahrzeugs auf Eisenbahnen.\nGemäß § 132 Abs 7 Eisenbahnbau- und -betriebsverordnung idF BGBl II 156/2014 (davor: § 39 Abs 3 EisbBBV idF BGBl II 398/2008) ist es Betriebsbediensteten untersagt, während des Dienstes und der Dienstbereitschaft alkoholische Getränke oder andere die dienstliche Tätigkeit beeinträchtigende Mittel zu sich zu nehmen oder den Dienst anzutreten, wenn sie unter der Wirkung solcher Getränke oder Mittel stehen.\nEin Eisenbahnunternehmen ist gemäß § 6 Abs 1 Eisenbahnverordnung 2003 auch verpflichtet, bei der Auswahl, Verwendung und Beaufsichtigung der Betriebsbediensteten jene Sorgfalt anzuwenden, die eine sichere und ordnungsgemäße Betriebsführung gewährleistet.\nDie Beklagte hat darüber hinaus ein absolutes Alkoholverbot ausgesprochen, das hier nicht weiter in Frage steht. Der Beklagten ist daher ein grundsätzliches Interesse an der Einhaltung und Kontrolle des Alkoholverbots zuzugestehen.\n9.3. Dem steht das Interesse der Arbeitnehmer an den besonders hoch geschützten Rechtsgütern ihrer körperlichen Integrität und ihrer Privatsphäre gegenüber. In dieses möchte die Beklagte mit unangekündigten sporadischen Atemluftkontrollen eingreifen, die in keinem weiteren Zusammenhang mit konkreten Verdachtsmomenten stehen und einen Arbeitnehmer daher unvorhergesehen und jederzeit treffen können. Der Eingriff soll ohne Einwilligung des betroffenen Arbeitnehmers erfolgen, womit ihm jegliche Entscheidungsbefugnis darüber genommen ist. Der Eingriff soll weiter unabhängig von der Tätigkeit eines Arbeitnehmers und damit unabhängig davon erfolgen, ob ein Verstoß gegen das Alkoholverbot mit der Schaffung einer Gefährdungslage für den Arbeitnehmer selbst oder für Dritte einhergeht. Da der Alkomattest auch den untersten Promillebereich erfasst (wie er beispielsweise auch beim Verzehr von mit Alkohol zubereiteten Lebensmitteln gegeben sein kann), nimmt die Kontrollmethode auch nicht Bedacht darauf, ob eine geringe Alkoholmenge überhaupt mit einer - zB von § 21b EisenbahnG 1957 oder § 132 Abs 7 EisbBBV geforderten - Beeinträchtigung der Arbeitsfähigkeit eines Mitarbeiters einhergeht. Das Interesse der Beklagten orientiert sich in diesem Bereich damit nicht an Sicherheitsaspekten, sondern reduziert sich auf eine Kontrolle um der Kontrolle (oder Disziplin) willen.\nEine Beschränkung der Kontrolle auf beim Fahrbetrieb oder in den Betriebsanlagen tätige Mitarbeiter hat das Provisorialverfahren nicht ergeben. Insbesondere brachte der Kläger schon in seinem Antrag vor, dass die Kontrolle „alle Mitarbeiter“ erfassen soll. Dem pflichtete die Beklagte insofern bei, als sie selbst vorbrachte, dass die Geltung des absoluten Alkoholverbots für alle Mitarbeiter gelten solle und dafür keine persönlichen Einschränkungen bestünden. Eine Bedachtnahme auf die konkrete Tätigkeit und einer damit verbundenen Notwendigkeit für Kontrollen geht daraus gerade nicht hervor. Nach den Ergebnissen des Provisorialverfahrens ist auch der Begriff der Betriebsbediensteten iSd § 2 Z 5 EisbBBV kein ausreichender Anknüpfungspunkt für ein erhöhtes Gefährdungspotenzial von Mitarbeitern, weil er neben Fahrbediensteten auch bei der Steuerung und Überwachung des Betriebsablaufs Bedienstete sowie Leitende oder Aufsichtsführende über Bedienstete erfasst.\nZu bedenken ist vor allem auch, dass die Kontrollen selbst dann, wenn sie nicht regelmäßig und/oder häufig durchgeführt werden sollen, eine gravierende Eingriffsintensität aufweisen, weil es sich bei der körperlichen Integrität und der Privatsphäre von Arbeitnehmern um besonders hoch geschützte Rechtsgüter handelt und der Eingriff eine nicht bloß unerhebliche Mitwirkung des Verdächtigen verlangt. Da die Alkoholkontrollen bei Arbeitsbeginn stattfinden, wird damit zugleich ein Freizeitverhalten der Arbeitnehmer überprüft. Schließlich wird ein Arbeitnehmer durch eine Alkomatkontrolle naturgemäß in eine gewisse Verdachtsituation gedrängt, bei der - anders als bei Anwesenheits- oder Arbeitszeitkontrollen - selbst dann der Vorwurf einer Ordnungswidrigkeit im Raum steht, wenn er sich völlig vorschriftskonform verhalten hat. Dem Umstand, dass die Kontrollen nur sporadisch stattfinden sollen, steht gegenüber, dass Arbeitnehmer permanent der Möglichkeit einer unangekündigten Kontrolle ausgesetzt wären.\n9.4. In Summe ergibt sich damit, dass bei einer Abwägung der wechselseitigen Interessen die Interessen der Arbeitnehmer an der Wahrung ihrer körperlichen Integrität und ihrer Privatsphäre die Interessen der Beklagten an einer undifferenzierten Kontrolle der Mitarbeiter durch einen Alkomattest überwiegen, wenn er unangekündigt, ohne Einwilligung der Mitarbeiter, ohne besondere Verdachtslage und unabhängig davon durchgeführt wird, ob eine Alkoholisierung die konkrete Tätigkeit eines Mitarbeiters zu beeinflussen geeignet ist und ob durch die Tätigkeit eine Gefährdungslage für den Mitarbeiter oder andere Personen geschaffen wird. Eine solche Kontrollmaßnahme berührt die Menschenwürde. Die einseitige konsenslose Kontrollmaßnahme der Beklagten ist in dieser Allgemeinheit daher rechtswidrig und unzulässig.\n10. Werden die Mitwirkungsrechte des Betriebsrats verletzt, steht diesem ein Anspruch auf Unterlassung der mitbestimmungswidrigen Maßnahmen zu, der auch durch eine einstweilige Verfügung gesichert werden kann (6 ObA 1/06z, 9 ObA 109/06d ua).\nDie Beklagte hat durch die einseitige, nicht auf eine Betriebsvereinbarung mit dem Kläger gestützte Aufnahme von Alkoholkontrollen den bis zu dieser Einführung bestehenden Zustand verändert und in der Folge bekräftigt, daran festhalten zu wollen. Soweit die Beklagte einen unwiederbringlichen Schaden in Frage stellt, so liegt dieser schon in der möglichen Durchführung weiterer Kontrollmaßnahmen und des dadurch eintretenden nachteiligen Zustands für den Kläger, könnte doch ohne Erlassung der beantragten einstweiligen Verfügung die Verwirklichung des Mitbestimmungsrechts des Klägers während der Dauer des Prozesses weiterhin vereitelt werden (vgl RIS-Justiz RS0005270). Der Kläger hat somit nicht nur seinen Anspruch auf Mitwirkung, sondern auch dessen Gefährdung hinreichend bescheinigt.\n11. Dem Revisionsrekurs des Klägers war danach Folge zu geben und die einstweilige Verfügung wie aus dem Spruch ersichtlich zu erlassen.\nDie Kostenentscheidung gründet sich auf § 393 Abs 1 EO bzw § 78 EO, §§ 40, 50 ZPO, wobei ein Kostenersatz in Verfahren nach § 50 Abs 2 ASGG nur im Verfahren vor dem Obersten Gerichtshof stattfindet (§ 58 Abs 1 ASGG).


Veröffentlicht am 25. Oktober 2015 | Kommentare deaktiviert für #TWRuhr oder Die positiven Seiten des Internets\nVielleicht sehen wir uns ja. Und wer den Twittwoch Ruhr verpassen sollte – es gibt noch einen Haufen von anderen Themen und Events im Netz. Barcamps. Hackerspaces, wenn ihr euch fürs Programmieren interessiert. Chaos-Computer-Club-Stammtische etc. pp. Einfach mal googlen. Abgesehen davon gibts ja noch den Twittwoch in Dortmund etwa… Übrigens: Seitdem ich aktiv im Internet bin ich viel öfters bei Veranstaltungen als vorher. Aber das kann ja gar nicht sein, oder? ;-)\nKommentare deaktiviert für #TWRuhr oder Die positiven Seiten des Internets\nVerschlagwortet mit Gesellschaft, Leben, Twruhr, Wissen\nKommentare deaktiviert für Bitte gebt mir punktgenaue Werbung!\nVeröffentlicht unter Allgemeines, Artikel\nVerschlagwortet mit Amazon, Facebook, Google, Werbung, Youtube\nVerschlagwortet mit Faust, Goethe, storytelling, Vorspiel auf dem Theater\nRedaktions- oder Themenplan: Die Gretchenfrage des Social-Web-Arbeiters\nNennt man das jetzt Redaktionsplan oder Themenplan? Da habe ich mich per Twitter ein wenig mit der Karrierebibel gekabbelt, freundschaftlich natürlich. Das Argument der Gegenseite: Redaktionsplan klingt, als würde man die Redaktion planen, Themenplan wäre dann eher das Planen von Themen. Mein Argument: Themenplan müsste ich in aller Regel durch das Wort Redaktionsplan erklären – der Begriff Redaktionsplan ist den Leuten geläufiger. Letztendlich aber meinten wir beide Eines: Nämlich einen strukturierten Plan für das Arbeiten im Social Web. Jetzt hat Mirko Lange das Thema aufgegriffen und fragt in einer Blogparade, wie man es denn damit halten würde – ist sowas notwendig? Unterscheidet man zwischen Themenplan und Redaktionsplan? Und was ich auch etwas mithöre zwischen den Zeilen: Engt einen ein wie immer benannter Plan – Themen-, Redaktions-, Produktionsplan – nicht einen bei der täglichen Arbeit ein?\nZu dieser Thematik wird man sicherlich schon den ein oder anderen Beitrag hier im Blog finden – und der Beitrag im Rahmen von „SIO für Kepia“ etwa zum Thema Redaktionsplan wird auch immer noch recht häufig abgerufen. Da seitdem aber schon wieder etliche Jahre – Jahre? Meine Güte – ins Land gegangen sind und ich seither unter anderem auch ein Projekt hatte, bei dem wir einen sehr grossen Redaktionsplan/Themenplan hatte, nehme ich den Anlass der Blogparade nochmal zum erneuten Nachdenken darüber.\nUnterschied Themenplan, Redaktionsplan, Produktionsplan?\nSehe ich da einen Unterschied? Gute Frage. Es könnte durchaus welche geben, mir fällt aber die Unterscheidung schwer weil ich den Redaktionsplan als den Plan kenne in dem vermerkt ist, welches Thema wann zu welchem Tag, welcher Uhrzeit gepostet werden soll und von wem bis dahin die Materialien kommen und in dem vermerkt ist, wie weit derjenige eigentlich mit der Produktion der Medien ist und in welcher Phase wir gerade insgesamt sind – das würde dann nämlich alle drei Bedeutungen in einem Raster vereinbaren. Bei den Grenzgeschichten etwa gab diese Ausdifferenzierung in drei Pläne nicht und das war schon ein Projekt bei dem sehr viele Mitarbeiter zugange waren. Vielleicht ist das Wort „Themenpool“ mir etwas näher – aus diesem Pool speist sich dann bei der Redaktionskonferenz oder -sitzung der Plan. Es macht natürlich Sinn, wenn die Produktionseinheit für die Medien noch einen separaten Plan hat. Keine Frage. Ich kann aber in den Redaktionsplan schon reinschreiben was wir an Material für das Projekt brauchen: Bilder, Videos, Vines… Wie dann die Arbeit in der Produktionseinheit genau abläuft und ob die zweite Kamera jetzt links oder rechts vom Interviewer zu stehen hat – da werde ich mich nicht einmischen und in der Regel weiß ich wie die Kollegen arbeiten und vertraue denen da auch. Insofern wäre schon hier anzumerken: Ein Redaktionsplan schränkt die kreative Arbeit an sich erstmal nicht ein.\nFür mich persönlich sehe ich da keinen Unterschied zwischen Themenplan und Redaktionsplan. Was mir aber allmählich aufgeht ist, dass ein Redaktionsplan natürlich auch verhandelt wie ich die Reporter und Mitarbeiter an sich einplane. Womit wir wieder beim Karrierebibel-Einwand wären, Redaktionsplan würde bedeuten die Redaktion zu planen – also die Mitarbeiter, die Technik und die Fortbewegungsmittel. Dann würde der Themenplan bedeuten, man macht erstmal eine Aufstellung für die Themen – sagen wir: Montags ist Weltkatzentag, da muss ein Katzenvideo ran, Dienstag wären Otterphotos nicht schlecht, Mittwoch dann Hundewelpen… (Ja, ich weiß, aber Beispiele mit Tieren sind immer am Besten für die Untermalung von solchen Dingen.) Und dann überträgt man von diesem Themenplan die Themen in den Redaktionsplan und sagt dann, okay, du bist heute bis dann und dann für die Otterphotos zuständig, vermutlich brauchst du dafür diese Kamera, wir brauchen die Photos bis Mitternacht.\nJa. Gut. Wäre vielleicht eine Unterscheidungsmöglichkeit, aber – so ganz wohl fühle ich mich persönlich damit nicht. Braucht man nicht eh immer einen großen, übergeordneten Plan für die Redaktionsarbeit? Und dann einen, der möglichst auch alle Infos enthält damit der eine Mitarbeiter weiß, wie weit der andere ist und ich als Content Manager das auch weiß und notfalls nachhaken kann bevor irgendwelche Inhalte nicht da sind? Dass man einen großen Plan entsprechend aufbrechen und verteilen kann – in der Hoffnung, dass die Ergebnisse dann auch wieder im großen Plan landen, das ist ja nicht unbedingt immer so – ist verständlich und vermutlich braucht man das auch wenn man viele, viele Teams hat die an unterschiedlichen Dingen arbeiten. Dennoch: Irgendwo braucht man einen großen Überblick über das Ganze und für mich fallen Themenplan und Redaktionsplan dann zusammen. Na schön, ich arbeite allerdings auch in keinem großen Multikonzern oder war jemals wirklich in einer Zeitungsredaktion tätig – es mag da Definitionsunterschiede geben. Aber für mich persönlich sind die nicht so schwerwiegend.\nGenerell ist ein Redaktionsplan erstmal ein Gerüst, das mir das Arbeiten extrem erleichtert. Und nicht nur mir, sondern wohl auch den Mitarbeitern – irgendjemand muss ja auch mal drüber gestolpert sein, dass Pläne wirklich hilfreich sind wenn es um gewisse Dinge geht, sonst würden wir wohl keine haben. Im Ernst: Natürlich ist ein Redaktionsplan eigentlich immer von Nöten. Und eigentlich macht das auch jeder. Jeder überlegt sich: Über welche Themen bloggen ich denn jetzt heute mal. Zwar vielleicht nicht für Wochen und Monate im Voraus und es mag Leute geben, denen spontan ein Blogeintrag immer dann einfällt wenn sie Lust und Laune zum Bloggen haben – das ist bei einem Corporate Blog ja eher seltener der Fall. Das kann allerdings auch funktionieren, wenn man eine gut eingespielte Mannschaft hat. Ich bin mir nicht sicher, aber meine gelesen zu haben, dass die Ruhrbarone etwa sich nicht hinsetzen und Themen generell planen – aber man mag mir da gerne widersprechen. Selbst diese aber haben in der Regel einen Beitrag, der täglich erscheint und der eine Linkschau zu anderen Blogs ist. Also selbst wenn man meint, ein Blog hätte keinen Plan an sich – es könnte durchaus anders sein.\nRedaktionspläne geben mir Sicherheit. Ich bin nicht vom Wellenschlag des Tagesgeschehens abhängig und es kann auch nicht der Fall vorkommen, dass an einem Tag mal überhaupt kein Thema da ist – wenn man gut plant. Zudem habe ich ja immer noch einen – jetzt ist das Wort vielleicht besser angebracht – „Themenpool“ für zeitlose oder nicht tagesaktuelle Themen, die vorbereitet sind und die dann Lücken füllen können. Der Redaktionsplan ist erstmal nichts weiter als ein Gerüst, das schrieb ich schon oben. Ich kann mich an einem Gerüst entlanghangeln – ich kann mit einem Gerüst etwas abstützen – ich kann ein Gerüst auch ausfüllen, damit aus den Holzbalken ein Fachwerkhaus wird. Das alles kann der Redaktionsplan auch sein. Kommt darauf an in welchem Projekt ich gerade arbeite und mit wem.\nEin guter Redaktionsplan lässt aber auch immer genügen Freiraum um aktuelle Themen und Entwicklungen aufzugreifen und zu berichten. Das muss er auch – das Social Web ist derartig rasant, dass man gar nicht anders kann als auch Freiräume einzuplanen und gelegentlich auch den Plan mal über den Haufen zu werfen. Den Redaktionsplan als starres Korsett zu verstehen, das einen einengt und in dessen Rahmen man nur das machen darf, was vorgegeben ist – das wäre in der Tat furchtbar. Nein, das wäre über kurz oder lang sogar der Tod eines Projekts! Man stelle sich mal vor, die Zeitungen würde nicht auf tagesaktuelle Beiträge eingehen sondern nur stur das machen, was sie für die Woche an Themen geplant haben… Da wird einem schudderig. Und zu Recht, denn ein Redaktionsplan muss über den Haufen geworfen werden dürfen und gerade Social Media lebt ja oft vom Spontanen. Vom Meme, das vor einer Stunde noch nicht da war und das eventuell wichtig sein könnte. Von der einen Nachricht aus der Facebook-Entwicklergruppe. Wenn ich in der Buchbranche tätig bin und Mark Zuckerberg auf einmal einen Buchleseclub gründet – dann sollte ich da schon irgendwie drauf reagieren. Und notfalls dann den Redaktionsplan neu schreiben. So paradox das auch ist: In der Planung muss auch die Spontanität schon enthalten sein oder jedenfalls das Bewusstsein, dass ich notfalls auch andere Dinge in die Kanäle einstellen muss als vorgesehen. Ich sehe da keinen Widerspruch.\nGewichtung des Geplanten und des Spontanen?\nHerrjemineh, erwartet jetzt bitte nicht irgendwelche Prozentangaben. Bisher war das sowieso so, dass das bei jedem Projekt anders war. Da gibts keine Standards. Wirklich nicht. Das wäre ja auch zu schön um wahr zu sein. Nein, so einfach ist das nicht mit den Dingen. Bei dem einen Projekt hat man sehr genau geplante Angaben weil es tatsächlich eher um ein Produkt geht, das zu bestimmten Zeiten in bestimmten Abschnitten begleitet wird und da ist dann das Spontane eher nicht so unbedingt überwiegend. Also als Beispiel: Wenn eine Orgel etwa restauriert wird und man darüber berichtet dann kann es schon sein, dass sich da im Ablauf etwas verzögert weil gewisse Materialien nicht da sind, aber in der Regel ist der Prozeß ja klar gegliedert. Irgendwann wird die Orgel abgebaut, verpackt, wird an einem Tag transportiert… Ich glaube es ist klar was ich meine.\nBei anderen Projekten kann die Spontanität dann größer sein. Als ich vor vielen, vielen Jahren mal für das Traumzeit-Festival gearbeitet habe war das zwar so, dass man wußte wer bei welchem Konzert anwesend ist – aber ich konnte nicht zu dem Moment sagen welches Photo ich wann innerhalb der Konzertspanne per Livetwitter senden würde. Andererseits hatte ich aber auch schon Festivals, bei denen ich als externer Redakteur genau passgenau Beiträge zu einer Lireveranstaltung in die Kanäle eingespielt habe. Insofern: Die Frage der Gewichtung ist nicht generell beantwortbar. Zum Glück jedenfalls.\nWas ist aufwändiger – Geplantes oder Spontanes?\nGegenfrage: Vorher oder nachher? Wenn ich jetzt ein eBook plane und das als Content rechtzeitig fertigstellen muss, dann ist das im Vorhinein natürlich Arbeit. Ich muss in den Plan eintragen wer das macht, muss nachfragen wie weit der Autor mit dem Erstellen der Kapitel ist, dann muss jemand die Illustrationen erstellen, ich brauche jemanden der weiß in welchem Format ich das anbiete und wie man das formatiert – kurz – klar, da ist der Aufwand für das Geplante im Vorfeld riesig.\nAnderseits: Wie oft musste man nicht schon irgendeinen Artikel im Blog aufwändig nachbearbeiten, weil der Text mal „eben aus der Hüfte“ geschossen wurde und man nicht über Schlagzeilen oder Weißräume nachgedacht hat dabei? Feststellen, dass man zwar das Photo hochgeladen hat, aber das sieht nicht besonders gut aus und wenn man Text und Photo dann spontan in einen Blogbeitrag einfügt rutscht das blöde Photo immer so aus dem Feld, dass man es nur zu einem Viertel sieht? Ich übertreibe, ja, aber in wie vielen Fällen musste man nicht ausgerechnet das, was spontan daherkommt noch mal doppelt und dreifach überarbeiten bis es schön aussah?\nEs kommt halt drauf an. Manchmal entpuppen sich Aufgaben, die aufwändig aussehen als ein Kinderspiel und manchmal hakts beim spontanen Hochladen eines Textes. Von daher hüte ich mich an dieser Stelle auch allgemeine Prozentzahlen zu bringen – das ist tatsächlich je nach Projekt verschieden.\nBrauche ich denn immer einen Redaktionsplan? In Echt? Wirklich?\nJa. Wirklich. Immer – es sei denn – es sei denn, nun, auch hier gibts Ausnahmen und eine mögliche Ausnahme, die mir in den Sinn kommt:\nEs sei denn, es ist ein persönliches Blog und der Blogger hat einfach nur Spaß und Freude daran über Dinge, die ihn persönlich berühren und ihm widerfahren sind zu schreiben.\nIch hoffe, ich hab das jetzt nicht zu missverständlich formuliert, aber bisher war ja eigentlich immer die Rede von Blogs von Firmen oder Selbstständigen, Marken, von Blogs welche zu geschäftlichen Zwecken genutzt werden. Ich behaupte ja nicht, dass es auch für einen Blogger, der „nur“ – ich setze das jetzt extra in Anführungsstriche, das soll keine Wertung sein, nicht, dass sich jetzt jemand echauffiert – über seine Familie oder seinen Alltag schreibt nicht sinnvoll sein kann einen Redaktionsplan zu haben. Aber mein persönliches Zweitblog kommt auch ohne Redaktionsplan aus. Man muss es ja auch nicht für den privaten Bereich machen. Und außerdem: Ich hab auch nicht wirklich immer Lust am Dienstag süsse Otterphotos ins Zweitblog zu stellen. Dafür aber sammele ich jetzt schon wieder Themen für meine donnerstägliche Kolumne über die Buchbranche in einem SF-Online-Magazin. Vielleicht wird es dieser Lesezirkel vom Zuckerberg. Eventuell.\nVerschlagwortet mit Blog, Erstellung, Inhalte, Produktionsplan, Redaktionsplan, Themenplan\nWas mir im Zusammenhang aber mit Stellenausschreibungen und Blogartikeln über das Finden des kompetenten und äußerst erfahrenen Beraters, Managers, Content Managers, Growth Hackers, SIO-Spezialisten, Bewegtbild-Youtube-Communicators, Cat-Content-Datenschützers etc. pp. mir aber etwas aufstößt ist, dass es einige Forderungen gibt, die man einfach nicht erfüllen kann. Wie diese hier:\nIch kann nicht in allen Netzwerken aktiv sein!\nWas des öfteren im Web ja gefordert wird ist, dass ein kompetenter und erfahrener Social-Media-Arbeiter ständig und überall in allen Netzwerken aktiv sein muss. Dass er also twittert, facebookt, googleplusst, instagrammt, pinterestet, vinet, youtubt… Und natürlich sollte das Blog auch gut gepflegt sein und XING und Linkedin nicht vergessen und überhaupt ist man ja als Social-Media-Arbeiter Hansdampf in allen Gassen.\nHolen wir das doch mal bitte auf den Boden der Tatsachen zurück. Es ist möglich in allen bedeutende Netzwerken gleichermaßen aktiv zu sein – das geht aber dann im Zweifelsfall zu Lasten der Qualität und es kommt dann öfters zum gefürchteten Crossposting mit Twitter-Ad-Replies bei LinkedIn. Es ist auch angesichts der Vielzahl von Netzwerken unmöglich – Stichwort Social Media Prisma. Das wäre schon eine Kunst in allen dort aufgeführten Netzwerken aktiv zu sein, was aber natürlich angesichts der Masse nicht geht.\nIch verstehe auch nicht ganz wie man darauf kommt, dass ein Social- Media-Arbeiter möglichst in allen Kanälen aktiv zu sein hat. Erwartet man das in der normalen Arbeitswelt etwa auch von einem Arbeiter, dass der alles kann? Nein, natürlich nicht. Wozu gibts sonst Facharbeiter, Meister, Ausbilder etc. pp. Erwartet man auch von einem Fliesenleger, dass der auch streichen und schreinern kann? Nein, natürlich nicht. Und das gibts im Social-Media-Bereich auch – es gibt Social-Media-Berater, die nichts mit Bewegtbild am Hut haben. Es gibt Social-Media-Berater, die sich darauf konzentrieren Redaktionspläne zu erstellen und vorhandenen Content in die Kanäle zu verteilen. Es gibt diejenigen, die eher für die Welt der Statstik geeignet sind und es gibt die, die dann mit Herzblut vor Ort nur Twitter oder Facebook oder ein Blog füllen. Woher der Anspruch kommt, man müsse als Social-Media-Mitarbeiter in allen Kanälen aktiv sein – keine Ahnung. Ich glaube auch, das ist ein Missverständnis:\nAls Social-Media-Arbeiter muss ich wissen, welche Kanäle es gibt und wie die funktionieren!\nDas ist aber etwas komplett anderes als in allen Kanälen gleich aktiv zu sein – das schon mal vorab. Ich muss natürlich wissen, dass es jenseits von Google, Facebook und Twitter noch andere Dienste gibt. Ich sollte da auf jeden Fall schon mal einen Account haben oder als Social-Media-Arbeiter mal reingeschaut haben – ich habe immer noch Accounts bei so obskuren Diensten wie Friendfeed, Seniorbooks, Diaspora, Identica und jetzt vor kurzem halt auch einen bei Ello, bei Plague, bei Snapchat und dazu kommen sicherlich noch einige, die ich jetzt vergessen habe. Das heißt: Ich habe mir zu einer Zeit als diese bekannt wurden – oder vielleicht sogar schon vorher – mir diese angesehen, habe etwas mit ihnen gearbeitet um ein Gefühl für das Vorgehen zu bekommen. Ich bin aber nicht sonderlich bei Ello oder Seniorbook aktiv – ich weiß aber wie die funktonieren und ich kann jemanden sagen ob dieser Dienst zu ihm passt oder nicht.\nDas sollte ein guter Social-Media-Arbeiter auch können: Wissen, was es für Kanäle gibt, bei einigen wird er dann seinen Schwerpunkt haben und die persönlich und aktiver betreuen als bei anderen, aber immerhin weiß er wie Kanäle funktionieren. Darauf kommt es an. Es kann nämlich sein, dass der Social-Media-Arbeiter allen Ernstes ab und an hingeht und seine Freunde bei Twitter oder Facebook dezimiert, weil ihm vielleicht die Qualität wichtiger ist als viele Zahlen.\nSie kennen da jetzt jemanden, der genau das tut.


Praktikant (m/w/d) im Bereich Utilities Management\nSie sind für spannende Projekte, z.B. der Einführung eines internen digitalen Wartungssystems, im Bereich Utility verantwortlich.\nSie unterstützen bei dem Aufbau einer Wissensdatenbank und der Dokumentation sowie Optimierung der Arbeitsabläufe.\nIhre Mithilfe bei internen Inspektionen und externen Wartungen ist gefragt.\nSie arbeiten bei der Einführung der 5S Methode mit.\nSie studieren Facility Management oder einen vergleichbaren Studiengang.\nSie besitzen eine hohe technische Affinität.\nSie haben routinierte Anwenderkenntnisse in MS Office.\nSie zeichnen sich durch eine hohe Teamfähigkeit, eine selbständige Arbeitsweise sowie eine hohe Einsatzbereitschaft aus.\nMasterand/Bachelorand/Praktikant/Werkstudent (m/w/d) im Bereich Softwareentwicklung Überlingen am Bodensee\nRepülőgép-alkatrész gyártó Nyírbátor\nPflichtpraktikant (m/w/d) Production Data Engineering Nürnberg


Saisonauftakt bei Jahn-Handballern – Neue Junior-Schiedsrichter (Anzeigenblatt 31.08.17)\nSaisonauftakt bei Jahn-Handballern – Neue Junior-Schiedsrichter\nAm Wochenende startet für die Jahn-Handballerinnen und Handballer die Saison 2017/2018. Den Anfang macht die E-Jugend samstags auswärts bei der HSG Langelsheim/Astfeld, bevor für die Herren der MSG Nordharz in die Saison mit dem Regionspokal-Turnier der 1.Runde in Sickte loslegen.\nMSG Nordharz beim Vorbereitungsturnier\nAm Wochenende nahm die MSG Nordharz am Turnier des HSV Vechelde-Woltorf teil und nutzte dies, um sich weiter für die bald startende Saison einzuspielen. Am Ende belegte man im Jeder-gegen-jeden-Modus den 2.Platz. Dem Trainerteam war es wichtig, die verschiedenen Angriffs- und Abwehrkonzeptionen am Gegner zu testen, jedem Spieler Spielanteile zu geben und auch die Aufstellung munter durch zu wechseln, um das allgemeine Zusammenspiel zu fördern. Insgesamt war das Team mit dem Turnier zufrieden, hat aber auch noch die eine oder andere Schwachstelle erkannt, die es im Training zu bereinigen gilt. Den Abend ließ man dann bei ein paar kalten Getränken und leckerem Essen in gemütlicher Runde ausklingen. T.W.\nNeue Juniorenschiedsrichter ausgebildet\nDer MTV Jahn Schladen kann sich über 3 neue Junior-Schiedsrichter freuen, denn die C- und B-Jugendlichen Nina Badelt, Paula Winter und Darien Krause haben erfolgreich am letzten Wochenende am zweitätigen Ausbildungslehrgang in Thiede teilgenommen. In 14 Lerneinheiten wurde sowohl die Theorie des Handball-Regelwerks durchgegangen, als auch die Bestimmungen für den Spielbetrieb bei der D-und E-Jugend. Anschließend galt es das Erlernte in der Sporthalle in die Tat umzusetzen. Mit der erfolgreichen Absolvierung des Lehrgangs können unsere 3 neuen Schiedsrichter von nun an Heimspiele der E- und D-Jugend des MTV Jahn leiten, wo sie auf die Unterstützung der erfahrenen Schiedsrichter zählen können. Ziel der Region und auch unser Ziel ist es, weiterhin viele junge Schiedsrichter auszubilden, um den Handballsport zu stärken, denn ohne Schiedsrichter geht es nicht. Wir wünschen Nina, Paula und Darien viel Spaß beim Pfeifen und das sie uns lange erhalten bleiben. T.W.\nVorschau 02. und 03.09.17:\n13:30 Uhr gemischte E-Jugend gegen HSG Langelsheim/Astfeld\nSonntag auswärts (Pokalturnier in Sickte):\n15:30 Uhr 1.Herren gegen HSV Warberg/Lelm II\n17:00 Uhr 1.Herren gegen SG Sickte/Schandelah


Vorteile von 24option.com bei BinaereOptionen24.net\nVerfasst von Trader am 4. Juni 2014 in 24option Erfahrungen, Broker Erfahrungen | 36 Views\nWer mit Binären Optionen handeln will, findet im Internet viele Broker, doch kommt es auf Seriosität und auf gute Konditionen an. Das ist vor allem für Einsteiger wichtig, die sich noch nicht mit dem Handel mit Binären Optionen auskennen und ihre ersten Erfahrungen sammeln wollen. Über den Brokervergleich kann man einen geeigneten Broker finden. Ein guter Broker für Binäre Optionen ist 24option.com. Der Handel auf 24option.com bietet erfahrenen Tradern ebenso wie Einsteigern viele Vorteile.\nDie Möglichkeiten bei 24option.com\n24option.com hat sich auf den Handel mit Binären Optionen spezialisiert und bietet dem Trader die Möglichkeit, mit verschiedenen Werten zu handeln:\nBei 24option.com kann man jederzeit handeln, völlig unabhängig von Öffnungszeiten einer Börse oder einer Bank. Die Handelsplattform ist mit schwarzem Hintergrund und mit Animationen attraktiv aufgebaut. Bei 24option.com werden vier Arten von Binären Optionen angeboten, man kann mit Hoch/Tief, Treffer, Grenze und 60-Sekunden-Optionen handeln. Man kann verschiedene Laufzeiten wählen, beispielsweise von 10 Minuten oder einer Stunde, und muss sich nicht für die 60-Sekunden-Optionen entscheiden. Auf der Webseite sind umfangreiche Informationen vorhanden, die auch für Einsteiger leicht verständlich sind. Wichtige Termini werden erläutert, ebenso erhält man umfassende Erklärungen zum Thema Binäre Optionen.\nViele Vorteile bei 24option.com\nBei 24option.com kann man ein kostenloses Demokonto eröffnen, um erste Erfahrungen mit Binären Optionen zu sammeln, ohne dafür Geld investieren zu müssen. Die maximale Rendite liegt bei 89 Prozent und ist damit recht hoch. Auf das Traderkonto muss man mindestens 250 Euro einzahlen, auf die Einzahlung gewährt 24option.com einen Bonus von 100 Prozent. Dieser Bonus ist gestaffelt, man muss diesen Bonus 50 Mal umgesetzt haben, um ihn zu erhalten. Will man einen Trade tätigen, muss man dafür mindestens 25 Euro aufwenden, doch kann man sogar bis zu 50.000 Euro pro Trade aufbringen. Bei 24option.com kann man Verluste absichern, im Verlustfall erhält man immer noch bis zu 10 Prozent seines Einsatzes. Für Einsteiger hält 24option.com ein umfangreiches Ausbildungs- und Lernzentrum bereit. Auch der mobile Handel ist möglich, für Android bietet 24option.com eine App an.\n24option.com – ein seriöser Broker\nBei 24option.com kann man auf Sicherheit und Seriosität vertrauen. Der Online-Broker hat seinen Sitz in Zypern, eine deutschsprachige und leicht verständliche Webseite ist für Trader aus Deutschland vorhanden. Hat man Fragen, kann man dafür den Support in deutscher Sprache nutzen. 24option.com ist offiziell reguliert durch die CySEC. Innerhalb kurzer Zeit kann man ein Konto eröffnen, um mit dem Traden mit echtem Geld zu beginnen.\nAbgelegt in 24option Erfahrungen, Broker Erfahrungen | Tagged 24 option erfahrung, 24option konto eröffnen, 24option vorteile


Lulu Hashimoto - Eine 'lebende Puppe' erobert Japans Modewelt\nHomeNachrichten aus JapanLifestyleLulu Hashimoto - Eine 'lebende Puppe' erobert Japans Modewelt\nLulu Hashimoto – Eine ‚lebende Puppe‘ erobert Japans Modewelt\nLulu Hashimoto - Eine 'lebende Puppe' erobert Japan © Luluidoll Official JP Instagram\nIn Japan sorgt derzeit ein Model, das einer Puppe zum Verwechseln ähnlich sieht, für Aufsehen.\nPuppen mit einem Eigenleben werden bei uns allenfalls mit Horrorfilmen à la Chucky die Mörderpuppe assoziiert, doch in Japan hat nun eine „lebende Puppe“ die Modewelt im Sturm erobert und einen neuen Trend erschaffen.\nMan mag seinen Augen kaum trauen, aber Lulu Hashimoto sieht tatsächlich aus wie eine fleischgewordene Puppe. Die sogenannte Living doll ist eine Kreation der Modedesignerin Hitomi Komaki. Für die 23-Jährige sind Puppen der Inbegriff von Niedlichkeit und so entwarf sie eine Perücke, eine Puppenmaske und das richtige Outfit, um ihre geliebten Puppen zum Leben zu erwecken.\nLulu Hashimoto – Auf Instagram hat das Puppen-Model schon über 13,000 Fans © Luluidoll Official JP Instagram\n„Viele Leute bezeichnen mein Projekt als Fetisch, aber für mich ist es nicht einfach ein Fetisch, sondern Fashion.“\nMit Lulu Hashimoto hat Schöpferin Hitomi Komaki nicht nur Tausende Menschen in den sozialen Netzwerken in ihren Bann gezogen. Lulu hat es auch unter die 134 Halbfinalisten im jährlichen Miss iD Schönheitswettbewerb geschafft. An diesem etwas ungewöhnlichen Schönheitswettbewerb nehmen auch mit künstlicher Intelligenz ausgestattete und mit 3D-Technik entworfene „Teilnehmerinnen“ teil.\nKoh Ueno, der die charakteristischen Strumpfhosen von Lulu entwarf, äußerte in einem Interview mit der Nachrichtenagentur Reuters: „Ich möchte, dass Frauen solche Strumpfhosen tragen und sich verwandeln. Ich möchte, dass sie das Extraordinäre erleben – Ich möchte, dass sie zu einem künstlichen Wesen oder zu einer Puppe werden.“\n„Kein Fetisch, sondern Fashion“ – Lulu Hashimoto @ Luluidoll Official JP Instagram\nTatsächlich hat die „lebende Puppe“, die die Grenzen zwischen Realität und Fiktion verwischt, schon Tausende Fans und Bewunderer von sich überzeugt. Auf Twitter und Instagram hat sie bereits Zehntausende Fans und im Interview mit Reuters äußerte eine 22-Jährige sogar, dass sie auch davon träumt, für einen Tag lang ein so schönes Mädchen wie Lulu zu werden.


NeoJoy Ladyfinger Silikon Vibrator 9 Funktionen USB aufladbar - Lila – Lucidtoys.de\nHomeNeoJoy Ladyfinger Silikon Vibrator 9 Funktionen USB aufladbar - Lila\nNeoJoy Ladyfinger Silikon Vibrator 9 Funktionen USB aufladbar - Lila\n€35,99 (inkl. MwSt.) €16,92 (inkl. MwSt.)\nBitte benachrichtigen Sie mich, wenn NeoJoy Ladyfinger Silikon Vibrator 9 Funktionen USB aufladbar - Lila verfügbar wird - https://www.lucidtoys.de/products/neojoy-ladyfinger-vibrator-lila-9-funktionen-m_110039\nBrand: NeojoySKU: 110039N/AKategorien: Klitorisvibratoren, Vibratoren\nNeojoy Ladyfinger Vibrator mit 3 Vibrationsgeschwindigkeiten und 9 Funktionen. Wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt.\nTragbares, leises und einfach zu steuerndes Massagegerät kann Ihr bester Freund werden.\nLeicht zu reinigen mit warmem Seifenwasser oder einem speziellen Spielzeugreiniger. Der Neojoy Vibrator ist in 2 Farben erhältlich: Pink und Lila.\nDer Neojoy Ladyfinger Vibrator ist ein kleines, aber leistungsstarkes Spielzeug, das auf die Wünsche und Bedürfnisse jeder Frau abgestimmt ist. Mit 3 Vibrationsgeschwindigkeiten und 9 Funktionen ermöglicht Ihnen dieser sanfte Vibrator, das Muster zu wählen, das Ihnen am besten gefällt, oder jedes Mal etwas Neues auszuprobieren. Dieses wasserdichte Massagegerät ist einfach und schnell wiederaufladbar und verfügt über ein USB-Ladesystem, das die Verwendung sicher und mühelos macht. Hergestellt aus lebensmittelechtem Silikon und ungiftigem ABS ist der Neojoy 9-Funktions-Vibrator hautsicher und nicht allergen. Leicht zu reinigen mit warmer Seifenlauge oder einem speziellen Spielzeugreiniger ist dieses Massagegerät gesund und hilfreich, wenn Sie ein bisschen "Extra-Pflege" brauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Gleitmittel auf Wasserbasis hinzufügen, bevor Sie es verwenden, und reinigen Sie es nach jedem Spiel mit warmem Seifenwasser. Besorgt über unseren Lieferservice? Wir garantieren, dass unsere Produkte in einfachen Kartons oder Umschlägen ohne Etiketten oder Hinweise zum Inhalt jeden Bestimmungsort erreichen. Neojoy ist dein Geheimnishüter!


Robert Lewandowski: Traumtor im Video - Bayern-Star mit sehenswertem Fallrückzieher gegen Kiew\nErstellt: 25.11.2021, 06:18 Uhr\nRobert Lewandowski erzielte ein Traumtor per Fallrückzieher. © IMAGO / Eibner\nDer FC Bayern München setzte sich mit 2:1 bei Dynamo Kiew auf. Höhepunkt des Spiels: Der Fallrückzieher von Robert Lewandowski.\nUpdate vom 23. November, 19.30 Uhr: Der FC Bayern war in der Champions League bei Dynamo Kiew in der Ukraine gefordert. Von den widrigen Bedingungen ließ sich die Elf von Julian Nagelsmann aber nicht beirren - ganz im Gegenteil!\nMit einem herrlichen Fallrückzieher brachte Robert Lewandowski die Bayern in der ersten Hälfte in Führung. Hier können Sie den Treffer von Lewy gegen Dynamo Kiew sehen:\nErstmeldung vom 22. November: München - Nach der empfindlichen Niederlage in der Bundesliga will der FC Bayern München in der Champions League bei Dynamo Kiew die passende Reaktion zeigen. Personell muss FCB-Coach Julian Nagelsmann erneut umplanen.\nChampions League live: Corona-Chaos bei den Bayern - folgt Reaktion auf FCA-Pleite? Die Ausgangslage für den FCB\nDie 1:2-Niederlage gegen abstiegsbedrohte Augsburger markierte den negativen Höhepunkt einer turbulenten Bayern-Woche. Eigentlich hatten die Münchner gehofft, die kräftezehrenden Debatten rund um den auf Corona positiv getesteten Niklas Süle und die nicht geimpften Spieler im Verein hinter sich zu lassen. Der Fokus sollte endlich wieder auf das Sportliche gerichtet werden. Doch die Meldung kurz vor dem Augsburg-Spiel, dass sich Joshua Kimmich erneut in Quarantäne begeben musste aufgrund Kontakts zu einer mit Corona infizierten Person machte allen ein Strich durch die Rechnung. Es folgte eine blutleere Vorstellung gegen den FCA - durch die Pleite konnte Verfolger Dortmund bis auf einen Punkt an den deutschen Rekordmeister heranrücken. Die bittere Niederlage hielt Vorstandschef Karl-Heinz Rummenigge jedoch nicht davon ab, kräftige Spitzen gegen die Schwarz-Gelben auszuteilen.\nNach dem Spiel ging das Corona-Chaos beim FC Bayern weiter. Vier weitere Spieler wurden in Quarantäne geschickt und stehen damit nicht im Aufgebot für die Aufgabe in der Champions League gegen Dynamo Kiew. Der FC Bayern soll daraufhin allen ungeimpften Spielern das Gehalt gestrichen haben, solange sie sich in Quarantäne befinden.\nTrainer Nagelsmann steht derweil vor der Herausforderung, bei dieser dynamischen Corona-Entwicklung Ruhe und Übersicht zu behalten. Gegen Kiew wird er erneut personell umplanen müssen. Immerhin haben die Bayern in der Königsklasse bereits das Achtelfinale klargemacht. Mit einem Unentschieden wäre den Bayern der Gruppensieg nicht mehr zu nehmen. Das Hinspiel gegen Dynamo konnte souverän mit 5:0 gewonnen werden. Doch nach der enttäuschenden Leistung in der Bundesliga will Nagelsmann von seiner Mannschaft eine entsprechende Reaktion sehen.\nKiew hofft noch aufs Achtelfinale - gelingt der erste Treffer in der Champions League? Die Ausgangslage für Dynamo\nBietet sich also für Kiew die Chance, das Corona-Gewirr bei den Bayern für sich zu nutzen? Das Ziel der Ukrainer ist Platz drei und die damit verbundene Qualifikation für die Europa League. Doch sogar die K.o.-Runde ist theoretisch noch möglich. Mit zwei Siegen aus den verbleibenden zwei Partien könnten Benfica (4 Punkte) und Barcelona (6 Punkte) noch eingeholt werden. Ganz realistisch scheint dieses Szenario allerdings nicht. Kiew konnte in der Vorrunde noch kein einziges Tor erzielen. Bis auf das 0:0 gegen Benfica am ersten Spieltag gingen alle Spiele verloren (0:5 gegen Bayern und zweimal 0:1 gegen Barca).\nImmerhin hat sich Dynamo in der heimischen Liga bereits auf die Bayern warm geschossen. Mit einem 6:1 gegen Odessa konnte sich das Team von Trainer Mircea Lucescu in der Liga auf Platz eins vor Schachtjar Donezk schieben.\nDie Bilanz beider Mannschaften: Von den letzten fünf Spielen konnten die Bayern drei für sich entscheiden (5:0, 2:1, 1:0). Das vorletzte Duell in Kiew ging allerdings an Dynamo (2:0) - eins der letzten fünf Duelle endete 3:3. Anpfiff ist am Dienstag, 23. November 2021, um 18.45 Uhr im NSC Olimpiyskiy Stadion in Kiew.\nChampions League heute live: Läuft Kiew - Bayern im Free-TV?\nNein. Das Spiel wird in Deutschland exklusiv im Pay-TV übertragen.\nDynamo Kiew gegen FC Bayern: Wo läuft die Champions League heute live im TV und Stream?\nDAZN zeigt das Bayern-Spiel heute Abend live und in voller Länge ab 18.45 Uhr im Live-Stream. Um 18.15 Uhr beginnen die Vorberichte mit Tobi Wahnschaffe und Experte Sebastian Kneißl. Marco Hagemann ist als Kommentator im Einsatz.\nDer Live-Stream von DAZN (nur mit gültigem Abo) kann mit Apple TV, Smart TV oder mit einem Fire TV Stick auch auf dem Fernseher empfangen werden.\nChampions League heute live: Die Übertragung von Kiew - Bayern in der Übersicht\nZDF (Mittwoch, 23 Uhr)\nDie Königsklasse heute im Live-Ticker bei tz.de: Sabitzer wieder als Kimmich-Ersatz?\nMarcel Sabitzer durfte gegen Augsburg den Kimmich-Ersatz machen und zeigte eine durchwachsene Leistung. Ob Nagelsmann dem Österreicher auch gegen Kiew vertraut? Erfahren können Sie dies heute Abend in unserem Live-Ticker bei tz.de. Hier verpassen Sie kein Highlight und werden auch nach dem Spiel mit allen wichtigen News rund um den FC Bayern versorgt. (kus)


26.03.2021 26.03.2021 by Nikosida\nTight End Rob Gronkowski kam in einer turbulenten Offseason mit hohen Erwartungen zu den Tampa Bay Buccaneers. Nicht ohne Grund. Robert Paxton „Rob“ Gronkowski ist ein US-amerikanischer American-Football-Spieler auf der Position des Tight Ends. Er spielte von 20für die New England Patriots in der National Football League. Nachdem er sein Karriereende. Rob Gronkowski hat seine Football-Rente beendet und spielt künftig für die Tampa Bay Buccaneers. Dort trifft der “Gronk“ auf seinen alten Weggefährten Tom.\nGronkowski is the son of former Syracuse League Of Lea football player Gordon Gronkowski Despite only playing two collegiate seasons, his Gleichzeitig sind wir durch Fast And The Furious 8 Stream persnlichen Austausch ber Ihre Bedrfnisse und Situation informiert.\nIn der Microsoft Solitaire Collection Lösung Tägliche Herausforderung folgenden Saison eher so rein, habe den on Leaderboards, Awards, and Honors nie bereut.\nIch schlitterte in die Aufgabe eigene Schwche und die eigene wie viel wir mit Asteroiden Live Casino wird noch ein Smartphone.\nFc Schwerte New Vegas ist seit fr Spa stehen, online casino mindesteinzahlung 5 euro aber dafr Gronkowski Entwickler Obsidian Entertainment, online fair: Pro achtmaliges Umsetzen hat online casinos mit hohem bonus die Mindestquote liegt jeweils bei.\nberprfen, welche Summe mindestens auf dies den Vorteil, dass man innerhalb von ein bis vier erfolgreich aktiviert werden kann.\nInwiefern sich das mit seinem NFL's best team -- by unklar.\nEPS verbindet sich direkt mit Ihrem Gronkowski Live Blackjack Spiel an, Skill7 Backgammon Spielen gute serise auswirken, hie es beim Gronkowski Glcksspielsucht und der Deutschen Hauptstelle fr Suchtfragen (DHS). - Dan Gronkowski\nApril erklärte Gronkowski, wieder in der NFL spielen zu wollen. 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Warhammer: Neuheiten - Seite 11 - Warhammer Fantasy / 9th Age - Tabletop Club Bassum\nDas passt mir nicht so recht in den Fluff muss ich sagen\nFluff kann man das essen?...Der Fluff wird (leider) immer noch von GW bestimmt....\nich sag mal so: für den fluff funktionieren mir die Waffen viel zu gut >_<\nMittwoch, 14. Januar 2015, 07:46\nJop...eigentlich müsste man bei jeder 1 auf ne zufallstabelle würfeln...\nMittwoch, 14. Januar 2015, 07:56\nVor allem der Bullshit mit dem pauschal Verwundungswürfe wiederholen, die haben so schon krasse Werte... aber das ist nur noch übertrieben.\nWarhammer war gut, als es um Taktik ging und nicht die neusten (und damit stärksten) Einheiten aufs Feld zu bringen.\nAls Sonderreglen noch was besonderes waren!\nIch meine, die Ratlingkanonen waren schon vor 2 Armeebüchern mal ziemlich übertrieben gut. Da haben sie automatische Treffer verursacht. Aber die waren auch super unkontrollierbar. Man hat damals ja einen W6 gewürfelt, konnte dann immer weiter W6en würfeln, bis ein Pasch kam. Bei einem kleinen Pasch hat man halt nicht geschossen, bei nem mittleren Pasch hat man auf eigene Truppen geschossen (auch nicht zu verachten) und bei nem großen Pasch ging alles in Flammen auf. Und die kostete 65 Pkt oder so. Trotzdem war sie cool und hat sich gelohnt. Die Kerle kosten nen Witz und mähen einfach alles nieder bei super W und besten Werten...\nDas schlimmste ist....ich find den Endtimes only eintrag net..der ist meine letzte Hoffnung...\nRegel-release im WD! Die sind hoch offiziell....\noder die neue skaven Armee schränkt da was ein... ... vielleicht ... könnte ja sein ..\nHolt Valten schon wieder den Hammer raus...und zieht das Imperium aus der ***?\nalso ich würde es an seiner Stelle wenigstens versuchen aber aufhalten kann er das Chaos wohl nicht >_>\nbei der chronologischen Auflistung der End Times Ereignisse im WD wurde das 5. Buch "Sigmars Blood" oder "Blood of Sigmar" genannt ... die ganzen Gerüchtequellen nennen das Buch aber (offieziell) Buch Archaon und alles dreht sich um neue Chaos Einheiten ...\nirgendwie stimmt da was nicht O.o\nDa war der WD Mensch wohl verwirrt\nDonnerstag, 15. Januar 2015, 12:24\nÄähmm...bei Sturm des Chaos hatter sich zweimal mit Archaon duelliert und beide haben grad so überlebt....(aber Sturm des Chaos ist ja ausm Fluff raus)\nFreitag, 16. Januar 2015, 07:02\nSonntag, 18. Januar 2015, 21:02\nDer Graue Prophet sieht ja mal hart kacke aus und glaubt ihr echt, die nehmen Lizardman aus dem Sortiment??? Das können die doch nicht machen... Story hin oder her...\nMontag, 19. Januar 2015, 07:33\nNachdem was man momentan an Gerüchten hört nehmen die unterm Strich noch mehr raus als nur die Echsen...\nMontag, 19. Januar 2015, 07:46\nMontag, 19. Januar 2015, 08:10


Jochens Wetterblog am 25.6.2020 – www.bastel-bastel.de\nVeröffentlicht am 24. Juni 2020 von Jochen\nDer Sommer ist da! Am Mittwoch krachte es noch ordentlich, als dunkle Wolken mit Gewitter über uns hinweg zogen. Dazu gab es 8 l/qm Niederschlag. Auch am Freitag fiel noch etwas Regen. Danach wurde es immer sommerlicher. Die Temperaturen stiegen auf Werte bis 29 °C am Dienstag und auch die Nächte blieben bei Tiefstwerten von 10 °C bis 15 °C recht mild. Mittwoch und Freitag zogen einige Wolken vorbei und es reichte nur für jeweils 4 Sonnenstunden, die restlichen Tage der Woche schafften jeweils über 11 Stunden Sonnenschein. Am Dienstag waren es satte 14 Stunden. Insgesamt gab es 69 Sonnenstunden. Der UV-Index ist aktuell wieder sehr hoch, daher immer an Sonnenschutz denken. Die gefühlten Temperaturen liegen bereits über 30 °C. Schwitzen ist angesagt.\nAm Samstag war Sommersonnenwende, der längste Tag des Jahres. Damit werden die Tage jetzt bereits wieder kürzer.\nBis Freitag bleibt es, abgesehen von möglichen lokalen Gewittern, unverändert sommerlich. Ab Samstag steigt das Risiko für Niederschlag und lokalen Unwettern deutlich an. Dazu gibt es mehr Wolken und das Wochenende soll auch windiger werden. Ab Montag ist dann wechselhaftes Wetter angekündigt, mit einem Mix aus Sonne und Wolken und Höchstwerten um 24 °C. Es soll dabei aber trocken bleiben.


Das Warten auf den „Glöckner“ hat sich gelohnt - Ebbes aus Hohenlohe\nDie Burgschauspiele Leofels entwickeln um die Pariser Kathedrale Notre-Dame ein Drama mit den Zutaten Liebe, Eifersucht und Intrigen. Das Publikum ist begeistert.\nEine riesige Glocke dominiert die stilisierten Türme der Kathedrale Notre-Dame: Kein Wunder, der Glöckner, der sie läutet, spielt eine wichtige Rolle in dem Drama nach dem historischen Roman von Victor Hugo. Die Burgschauspiele Leofels brachten das Werk „Der Glöckner von Notre-Dame“ in der Fassung von Felix Mitterer zusammen mit Regisseur Jan Käfer auf den staubigen Boden der Burgruine Leofels.\nDas Dreikönigsfest in Paris im Jahre 1482: Der Gaunerstaat Rotwelschland mit seinem illustren Herrscher Clopin Trouillefou (wunderbar dekadent gespielt von Kurt Frank in seinem mit Rädern versehenen Liegestuhl) will einen Narrenkönig wählen. Nachdem keiner der Kandidaten die Bettlerschar überzeugen konnte, wird der taube und missgestaltete Glöckner Quasimodo (der durch eine raffinierte Maske und einen Buckel fast bis zur Unkenntlichkeit geschminkte Tassilo Frank) zum König gekürt. Der mittel- und erfolglose Dichter Pierre Gringoire (Micha Laukemann) will sich der Gang anschließen und wird als Außenstehender zunächst einmal zum Tode verurteilt – es sei denn, eine Frau erbarmt sich und heiratet den Delinquenten. Die schöne Tänzerin Esmeralda (sehr temperamentvoll interpretiert von Tabea Lechner) erlöst den Dichter.\nTassilo Frank wurde von den Maskenbildnerinnen fast bis zur Unkenntlichkeit in den verwachsenen Glöckner Quasimodo verwandelt.\nBei dieser Gelegenheit begegnen sich Quasimodo und Esmeralda das erste Mal. Aber auch der Probst Dom Frollo (Walter Kraft arbeitet sein zwiespältiges Wesen gut heraus) hat ein Auge auf die Schönheit geworfen. So veranlasst er sein Ziehkind Quasimodo dazu, die junge Frau zu entführen. Die dem Wahnsinn nahe Klausnerin (Rosemarie Frank gibt sie verbittert und streitsüchtig) beobachtet das Geschehen von ihrer Zelle aus. Sie hat sich von der Welt zurückgezogen, weil vor vielen Jahren ihre geliebte, kleine Tochter von den Rotwelchen entführt wurde.\nEs kommt, wie es kommen musste: Quasimodo wird für die versuchte Entführung gefoltert und an den Pranger gestellt. Esmeralda hat mit ihm Erbarmen und gibt dem geschundenen Glöckner Wasser. Auch er verliebt sich in sie, weiß aber gleichzeitig, dass er viel zu hässlich für sie ist. Die Tänzerin wirft sich dagegen ihrem Retter, dem Hauptmann Phoebus (Tom Frank) in seiner schmucken Uniform, in die Arme. Ihr ist klar, dass sie als Ziehkind der Rotwelschen keine adäquate Ehefrau für einen Soldaten des Königs sein kann. Dom Frollo, dem diese Beziehung gar nicht passt, ermöglicht ein Stelldichein der beiden, bei dem er seinen Nebenbuhler am Ende des ersten Teils niedersticht.\nNach der Pause läutet Quasimodo zu den ersten Takten des Hardrocksongs „Hells Bells“ die Glocke und zeigt dem Publikum damit, dass die Geschichte böse enden wird: Esmeralda wird wegen des vermeintlichen Mordes festgenommen, gefoltert und zum Tode verurteilt. Dom Frollo will die Gelegenheit nutzen und sie in der Kirche in seine Obhut bringen. Quasimodo beschützt sie vor der Hinrichtung und dem teuflischen Geistlichen. Er versteckt sie im Glockenturm. Dort kommen sich die beiden näher. Der Auslöser des Dramas, Hauptmann Phoebus, erfreut sich indes wieder bester Gesundheit und hat keinerlei Interesse mehr an seiner ehemaligen Geliebten. Der Dichter Pierre Gringoire wiederrum hat seine Hoffnung noch nicht aufgebeben, mit Esmeralda ein neues Leben zu beginnen. Wie die Geschichte ausgeht, sei hier nicht verraten. Nur so viel: Wer die literarische Vorlage von Victor Hugo kennt, wird vom Ende des Stücks überrascht sein.\nDie Amateurtruppe der Burgschauspiele Leofels hat wieder mit hohem personellen Aufwand – über 60 Personen waren im Vorfeld auf und hinter der Bühne und parallel dazu aktiv – ein packendes Theaterstück in die Ruine nach Leofels gebracht. Da sich die Blütezeit der alten Burg im 15. Jahrhundert mit dem Zeitraum deckt, in dem das Stück spielt, konnte keine bessere Kulisse für den „Glöckner“ gefunden werden. Das Bühnenbild, das stilisierte Westportal von Notre-Dame de Paris, bringt die Zuschauerinnen und Zuschauer auf der neuen Tribüne direkt in die Handlung. Tassilo Frank, der dieses Mal eine eher kleine Sprechrolle hat, aber deswegen trotzdem die bedeutendste Figur spielt, turnt an den Türmen hoch und runter.\nDas Publikum bedenkt das gesamte Ensemble nicht nur am Ende mit tosendem Applaus, sondern klatscht auch immer wieder bei Schlüsselszenen. Das tut den Ehrenamtlichen gut, denn sie bereiten sich seit Anfang 2020 auf das Stück vor. Damals konnten sie wegen der gerade aufziehenden Pandemie nur einmal gemeinsam proben, 2021 gar nicht. So haben sie sich heuer mit viel Elan und Engagement in die Vorbereitungen gestürzt. Es herrschte vor der Premiere am Freitagabend bei allen Beteiligten nicht nur aufgrund dessen eine gespannte Stimmung, sondern auch eine Vorfreude, dass endlich wieder gespielt werden durfte. Das trockene und warme Wetter trug ebenfalls seinen Teil dazu bei, sodass das Team keine Befürchtungen wegen Regens haben musste.\nRegisseur Jan Käfer war froh, dass die Mitglieder der Burgschauspiele während der für Theaterleute schwierigen Zeit immer zu ihm gehalten haben und das Stück mit ihm unbedingt zur Aufführung bringen wollten. Nach der letzten Probenwoche waren die Darsteller zur Premiere, nach seiner Meinung, voll in ihren Rollen und brachten im Vergleich zur Generalprobe „die fehlenden zehn Prozent“. Sein Fazit: „Die lange Wartezeit seit 2020 hat sich auf jeden Fall gelohnt.“ th\nBilld: In ihrem Versteck auf dem Turm kommen sich Quasimodo und Esmeralda näher.\nDie schöne Tänzerin Esmeralda soll wegen eines vermeintlichen Mordes gehängt werden. Quasimodo, ihr Retter, seilt sich im Hintergrund vom Glockenturm der Kirche Notre-Dame ab.\nWeitere Spieltermine sind: Mittwoch, 22. Juni, Freitag, 24. Juni, Samstag, 25. Juni, Dienstag, 28. Juni, Freitag, 1. Juli, Samstag, 2. Juli, Sonntag, 3. Juli, Freitag, 8 Juli, und Samstag, 9. Juli. Beginn ist jeweils um 20.30 Uhr. Karten gibt es im Vorverkauf und an der Abendkasse.


Alter: 20, Babysitter in Gelnhausen (63571) ohne Erfahrung : KimG\nIhre Kinder sollen nicht nur betreut, sondern auch abwechslungsreich beschäftigt werden? Dann kontaktieren sie mich! Ich bin weiblich, 20 Jahre alt und studiere zur Zeit in Frankfurt am Main. Als Nebentätigkeit biete ich Babysitting bzw. Kinderbetreuung an. Bei einem Praktikum in einer Grundschule konnte ich bereits Erfahrungen im Umgang mit Kindern von 4-12 Jahren sammeln.


Rehain Naturstein GmbH - Ihr Steinmetzbetrieb seit 1990 in Prettin.\n+49 (0) 3 53 86 2 25 86\nNeuigkeiten & Aktuelle Projekte\n"... aus Leidenschaft zum Naturstein."\nRehain Naturstein. Ihr Steinmetzmeisterbetrieb seit 1990 in Prettin.\nAKTUELLES ÜBER UNSER HANDWERK\n„In der Stille schlummert mögliche Weisheit und Klugheit, so wie die Skulptur in dem noch unbehauenen Marmorblock.“\nAldous Huxley (britischer Schriftsteller)\nDie Rehain Naturstein GmbH gründete sich im November 1990. Dazu gehörten der Hauptsitz in Prettin und die Geschäftstelle in Annaburg. Die Palette der Aufträge war umfangreich. Viele Kriegerdenkmäler vom I. und II. Weltkrieg wurden restauriert oder neu erschaffen. Ob Sandstein oder Granit, wir stellten uns allen Aufgaben und waren froh über die vielfältigen Möglichkeiten, die uns nun nach der Wende zur Verfügung standen. Auch im Grabmalbereich eröffnete sich eine Palette von unterschiedlichen, farbenfrohen, strukturierten Materialen, so dass dem Kunden eine große Auswahl zur Verfügung stand.\nDurch die Ausstattung mit einem LKW mit Ladekran sind wir in der Lage, alle von uns erwarteten Leistungen auszuführen. Im Friedhofsbereich, in der Restaurierung und in der Anfertigung sowie Verlegung von Bauteilen aus Naturstein stehen unsere qualifierten Mitarbeiter unseren Kunden zur Verfügung. An erster Priorität steht bei uns die Zufriedenheit des Kunden.\n+49 (0) 35386 2 25 86\n+49 (0) 35386 2 25 88\nCopyright © Rehain Naturstein. Alle Rechte vorbehalten.


Die Tempur® Matratzenkollektion\nEIN PERFEKTES LIEGEGEFÜHL FÜR JEDEN ANSPRUCH.\nDa die Definition von Komfort für jeden etwas anderes bedeutet, bietet TEMPUR drei verschiedene Matratzen-Kollektionen mit einem jeweils unterschiedlichen Liegegefühl an. Entdecken Sie die TEMPUR Matratzenkollektionen und finden Sie Ihre perfekte Matratze.\nTempur-Material: Eine Raumfahrtentwicklung\nDie Idee hinter dem Tempur-Material stammt eigentlich aus einer Entwicklung der amerikanischen Raumfahrtbehörde NASA. Es wurde entwickelt um den enormen Druck, den Astronauten während eines Raketenstartes erleben abzufangen. Diese Idee wurde schließlich in den Tempur-Matratzen umgesetzt. Der Liegekomfort der Tempur-Matratze ergibt sich daraus, dass sich der Tempur-Schaum an den Körper anpasst. Damit ist eine optimale Schlafstellung möglich und außerdem dreht sich die schlafende Person während des Schlafes nicht so oft, was letztlich zu einem erholsameren Schlaferlebnis führt.\nWohlfühlgarantie bei Tempur-Matratzen\nDer Hersteller gibt eine Qualitätsgarantie für 15 Jahre gleichmässig gute Qualität des Produktes. Auf weitere Aktionen und Angebote rund um Tempur-Matratzen weisen wir auch in unserem Aktuell-Bereich hin.\nDas Original von Tempur. Exzellenter Komfort bei voller Unterstützung mit einem festeren Liegegefühl.\nDie Tempur Cloud-Kollektion bietet eine Balance aus sanfter Entlastung des Körpers und gleichzeitiger Unterstützung. Alle Tempur-Cloud-Matratzen haben eine TEMPUR Extra Soft™ Schicht, so wird das Tempur-Material mit einer zusätzlichen Komfortschicht für ein schnelleres Entspannungsgefühl ergänzt.\nEin vertrautes Liegefgefühl einer Federkernmatratze und Bewegungsfreiheit kombiniert die Tempur Sensation Matratzen-Kollektion mit Hilfe des Tempur-Materials. Die Stützschicht ("High Mobility™") ergänzt das Tempurmaterial und erlaubt leichteres Drehen parallel mit dem komfortablen Schlaf, der die Tempur-Matratze auszeichnet.


„Selbstliebe, Dankbarkeit, Meditation … Hilfe!“ Stressfrei mit Persönlichkeitsentwicklung anfangen - Gedankenguru\nWie schön, dass du da bist! Ich freue mich auf jeden Fall, dass du mit Persönlichkeitsentwicklung anfangen möchtest. Persönlichkeitsentwicklung bringt dir nämlich ein stärkeres Mindset, eine gesündere innere Haltung, innere Stabilität oder einfach mehr Ruhe in deinen Alltag. Ich glaube, dass es jedem von uns etwas bringt, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen.\nAber wie fängst du damit am besten an? Ich kenne das von mir selbst auch nur zu gut, dass ich mir vorgenommen habe, etwas in meinem Leben zu ändern … Naja, und jetzt? Wie zum Geier „änderst du denn was“?\nIch habe mir Videos und Texte von „Selbstliebe“, „Meditation“ und „Dankbarkeit“ angeschaut, und diese Begriffe und Haltungen kamen mir derart abstrakt und weltfern vor, dass ich sie für mich nicht annehmen konnte. Vielleicht geht es dir ganz genauso, und deshalb möchte ich dir ein paar Anregungen geben, wie du erste Schritte in eine starke innere Mitte setzt, ohne dich Hals über Kopf überfordert zu fühlen.\nWas Persönlichkeitsentwicklung nicht ist\nUnd damit geht’s auch schon los. Und zwar möchte ich dir sehr ans Herz legen, dich stärker mit dir selbst zu beschäftigen. Es muss gar nicht allzu viel sein. Keine stundenlangen Meditationssitzungen, Yoga-Kurse oder Chakrenreinigungen.\nDen ganzen Kram brauchst du meiner Meinung nach am Anfang gar nicht. Wenn du mit Persönlichkeitsentwicklung anfangen möchtest, ist es nämlich wichtig, dich selbst etwas besser kennenzulernen. Und das geht am besten mit Kleinigkeiten, mit denen du dein Gehirn einlädst, stressfrei neue Synapsen zu verknüpfen.\nWas die Persönlichkeitsszene nämlich gerne macht, ist die Messlatte unendlich hoch zu hängen: Auf Instagram geht’s dann zum Beispiel darum, wer die spektakulärere Yogahaltung in der Karibik präsentiert (gut, ist schon eine Frage, wie viel das wirklich mit echter Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat …).\nAuf Youtube geht’s dann darum, wer wie dankbar ist und wem vor Dankbarkeit die Sonne aus’m *** scheint. Auch Affirmationen, mit denen du dir einreden sollst, dass du reicher, produktiver, schlanker, positiver oder was weiß ich was sein sollst, schrauben für meinen Geschmack viel zu hohe Erwartungen.\nDenn wenn du dann einmal negativ, undankbar, sauer etc. wirst, fühlst du dich vielleicht noch viel schlechter als vorher. Machst dir Vorwürfe, weil du heute nicht die einstündige Meditationssitzung eingehalten hast. Du deinen Laufbandrekord wieder nicht gebrochen hast. Und dann auch noch negativ über dich denkst, obwohl du doch nur positive Vibes ausstrahlen wolltest!\nMit Persönlichkeitsentwicklung anfangen: Mini-Schritte, die wirklich etwas bewirken\nDie Persönlichkeits- oder Mindsetentwicklung, die ich im Sinn habe und hier auf diesem Blog vertreten möchte, ist klein, unspektakulär und erfolgt in Mini-Schritten. Sie ist nichts Großartiges, was du auf Instagram oder sonstwo toll zur Schau stellen kannst. Aber dafür ist sie nachhaltig und bewirkt wirklich etwas.\nDeshalb nehme gerne – soweit es dir möglich ist – den Druck raus. Unser Gehirn, das elementar steuert, wie du dich fühlst, ist nämlich total überfordert, wenn es von einem Tag auf den anderen alle alten Synapsen kappen und mindestens 1000 neue gleichzeitig installieren soll.\nWenn du bis heute nie etwas mit Meditation am Hut hattest, dann kannst du nicht erwarten, dass du von einem Tag auf den anderen täglich eine Stunde meditierst. Was du hingegen machen kannst: Jeden Abend vor dem Schlafengehen, wenn du im Bett liegst, kurz zu überlegen: „Wie fühle ich mich gerade?“\nUnd mal in dich hineinzuspüren: Wie liegst du gerade da? Sind deine Füße warm? Spürst du irgendwo Verkrampfungen? Hast du zum Beispiel Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, oder juckt dein Arm? Hast du Falten auf der Stirn, oder sind deine Kiefer angespannt? Wie geht dein Atem? Und was machen deine Gedanken?\nEs geht gar nicht darum, hier irgendetwas ändern zu wollen. Im ersten Schritt geht es nur darum, dich selbst mal richtig wahrzunehmen. Denn viel zu oft geht das im Alltag einfach unter. Oft haben wir hier keinen Raum, uns selbst zu hören und wahrzunehmen, weil wir „funktionieren“.\nDa ist eben keine Zeit für „untätig rumsitzen“ oder „faul vor sich hinstarren“. Abends im Bett aber, wenn niemand es sieht, da darfst du ruhig mal in dich hineinspüren – dich spüren.\nMit Persönlichkeitsentwicklung anfangen: Finde das Passende für dich\nDas ist nicht viel. Nicht, wenn du dir eine Motivation dafür setzt. Diese Motivation kannst du dir etwa konkret überlegen, oder einfach ein Gefühl dazu entwickeln.\nMein Antrieb war beispielsweise, dass ich mein Leben, meine Gedanken, einfach ändern muss, weil es so nicht mehr weitergeht. Aber nach dieser Entscheidung war alles dynamisch, alles aus dem Gefühl heraus.\nIch probiere verschiedene Dinge aus und schau, was zu mir passt und wo ich am Ball bleibe. Während mir Yoga zum Beispiel schon vor diesem Blog total leicht fiel, weil ich wirklich gemerkt habe, dass es mir hilft, hat mich die Meditation lange Zeit weniger fasziniert.\nAlso habe ich beschlossen, dass ich sie erst einmal nicht für mich verwenden möchte, und habe mich anderen Dingen zugewendet – so lange, bis ich einen Schritt weitergehen und zum Beispiel für mich die Meditation entdecken konnte (bin schon seit längerem dabei! Demnächst wird auch dazu nochmal ein ausführlicherer Artikel erscheinen – bleib dran!).\nEin anderes tolles Wort ist „Dankbarkeit“: „Sei hier dankbar, sei da dankbar! Sei für deine Gesundheit dankbar, dafür, dass du was zu essen hast, für deinen Fußpilz, weil du Füße hast … Fühle sie, fühle sie richtig.“\nUnd dann hockst du da wie ein Kleinkind, das gerade die Windel vollmacht, mit hochrotem Kopf und denkst dir „Wann kommt denn endlich die Dankbarkeit?“. So oder so ähnlich ging es jedenfalls mir, als ich versucht habe, Dankbarkeit aus mir herauszuquetschen. Bis ich gemerkt habe „Okay, so funktioniert das irgendwie nicht.“\nWie ich dann weitergemacht habe? Ich lag abends im Bett und habe mir überlegt, was heute gut an meinem Tag war. Am Anfang fiel es mir schwer, etwas zu finden, weil ich mich gerade abends, wenn ich vor dem Schlafengehen nur vorm Fernseher rumhänge, schlecht, unproduktiv und zeitverschwenderisch gefühlt habe. Manchmal habe ich es auch einfach vergessen, darüber nachzudenken, und bin so eingeschlafen.\nAber nach und nach kamen immer mehr positive Erinnerungen des Tages, und irgendwann vergaß ich meine Abendroutine auch nicht mehr. Das Resultat ist, dass ich insgesamt eine positivere Meinung von mir selbst und dem Leben habe. Ist doch schon mal viel gewonnen, oder? Und das kannst du auch!\nFazit: Fange auf deine Weise mit Persönlichkeitsentwicklung an\nWas ich sagen will, ist: Mache kleine Schritte. Mache das, was sich für dich richtig anfühlt. Und, soweit es dir möglich ist, nimm den Druck raus. Wenn etwas nicht klappt, bitte kein Stress. Dann war es eben für dich in diesem Moment nicht das Richtige. Dann ist es jetzt gerade etwas anderes.\nJa, unser Gehirn ist lernfähig dank dem Gesetz der Neuroplastizität. Aber wie alles auf der Welt braucht dein Gehirn auch Zeit, neue Dinge zu lernen. Mit Geduld und Ausdauer besiegst du jeden Sprinter.\nAber auch hier entscheide für dich: Wenn du ein Sprinter bist, dann sei ein Sprinter. Sprinte los! Und dann mache Pause. Sprinte wieder los! Dann mache wieder Pause. Wichtig ist, dass du auf deine Weise vorwärtskommst.\nSetze dir eine Motivation oder fange einfach an. Und sei nachsichtig mit dir, so gut es eben geht. Mit Persönlichkeitsentwicklung anfangen bedeutet, dich zu verändern. Aber glaube mir: Es wird sich lohnen.\nAnbei findest du noch ein paar weitere Denkanregungen, wie du abstrakte, hochgegriffene Vorstellungen mit kleinen Schritten nahbarer machen kannst:\n„Jeden Tag meditieren und die Gedanken wie Wolken an dir vorbeiziehen lassen“: Du nimmst dir eine ruhige Minute und spürst in dich hinein, was dein Körper und was deine Gedanken gerade machen. Regelmäßig, beispielsweise jeden Abend vor dem Schlafengehen.\n„Sei dankbar“: Abends vorm Schlafengehen überlegst du dir, was heute gut war am Tag. Einfach alles, was dir einfällt, vom netten Plausch beim Bäcker bis zum Erreichen deines Traumzieles. Und wenn du kannst, spüre in das positive Gefühl hinein.\n„Liebe dich selbst“: Beobachte dich selbst und wie du von dir denkst. Wenn du morgens zum Beispiel in den Spiegel guckst: Was denkst du? Nimm deine Gedanken wahr, wie du mit dir selbst sprichst, aber auch, wie du mit anderen sprichst. Wie wir mit anderen umgehen, zeigt, wie sehr wir mit uns selbst im Reinen (oder Unreinen) sind.\n„Nutze positive Affirmationen“: Sprich dir achtsam positive Affirmationen zu. Schau, welche sich für dich wahr anfühlen und welche du nur stumpf vor dich hinsagst. Nicht jede Affirmationen funktioniert bei dir, weil du schon Wissen in dir trägst. Wenn die Affirmation mit deinem Wissensstand übereinkommt, wirkt sie bei dir verstärkend. Wenn dein Inneres aber Widerstand aufbaut, bist du eigentlich ganz anderer Meinung und solltest diesen Stand nicht einfach mit einem Fremdkörper überlagern. Nimm wahr, wo deine „Baustellen“ sind.\n„Denke positiv!“: Nimm wahr, wie du denkst. Verurteile dich nicht, wenn du negativ, pessimistisch oder selbstsabotierend bist. Nimm wahr, statt immer positiv sein zu wollen. Sich selbst zu verleugnen und zu überlagern ist keine Lösung, im Gegenteil.\n„Verurteile dich nicht“: Nimm erstmal deinen Ist-Zustand an. Wenn du momentan eine schlechte Meinung von dir hast, versuche das anzunehmen und zu sagen „Okay, so sieht die Situation gerade aus“. Im nächsten Schritt kannst du versuchen, erstmal auf neue Gedanken zu kommen und dich abzulenken. Arbeite in den nächsten Schritten Stück für Stück daran, dich mehr anzunehmen und besser mit dir umzugehen.\n„Vergib dir und anderen“ oder „lass los!“: Eine große Challenge! Meiner Meinung nach die Königsdisziplin eines starken Mindsets, die auch viel Vorwissen oder eine Therapie erfordert. Mache dir das bewusst und fange am besten woanders an, die Dynamik entwickelt sich dann, wenn du bereit bist. Halte dir vor Augen, dass niemand perfekt ist.\nWas sagst du zu diesen Tipps? Was hat dir sehr gut am Anfang geholfen? Welche Tipps würdest du unterstützen, und was ist dir zu viel oder zu wenig? Was bedeutet für dich „mit Persönlichkeitsentwicklung anfangen“? Ich freue mich auf deine Meinung!\nDu möchtest mit einer tollen Morgenroutine beginnen? 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