Wählen Sie den besten Videoplayer für Mac im Jahr 2022\nHolen Sie sich den besten Videoplayer für Mac - Elmedia Player\nOlga Weis Jun 1, 2022\nBester Videoplayer für macOS Monterey\nEs ist eine bekannte Tatsache, dass es QuickTime an Optionen, Funktionen und Formatkompatibilität mangelt, und manchmal ist es sehr schwierig, es zum Laufen zu bringen. Glücklicherweise ist es nicht der einzige Mac-Videoplayer und Sie können viel mehr aus der Software von Drittanbietern herausholen.\nElmedia Player Free\n4.8 Rang basierend auf 1531+ Nutzer, Bewertungen(793)\nBei der Auswahl eines Videoplayers ist das Hauptkriterium die Möglichkeit, Videos in verschiedenen Formaten anzusehen, ohne Plugins oder Codecs zu installieren. usw. Ein anständiger Videoplayer für Mac sollte mit jedem Format zurechtkommen, ob .mov, .mpeg, .mkv, .m4v usw., Wiedergabelisten verwalten können und vieles mehr. Aus diesem Grund haben wir diese Liste zusammengestellt – sie ist voll von funktionsreichen Spielern, komplett mit Vor- und Nachteilen, aus denen Sie wählen können.\nErfahren Sie mehr über die besten Videoplayer für Mac:\nListe der besten Videoplayer für Mac\nDinge, die bei der Auswahl des besten Videoplayers für Mac zu beachten sind\n4.8 Rang basierend auf 1531 + Nutzer Bewertungen(793)\nAnforderungen: OS X 10.12+\nVersion: v8.5(3120), Veröffentlichung der 8. Jun, 2022 Versionshinweise\nElmedia Player ist unsere erste Wahl für den besten Mac-Videoplayer. Der Player ist so optimiert, dass er nativ auf dem M1-Chip von Apple läuft, sodass Sie eine unglaubliche Leistung auf Ihrem Apple Silicon Mac-Gerät erwarten können. Elmedia Player unterstützt nicht nur eine große Auswahl an Videoformaten, sondern die Liste der Audioformate ist auch riesig, was ihn nicht nur zum besten Video-, sondern auch zum besten Audioplayer für Mac macht. Die Liste der unterstützten Formate, einschließlich .mp4, .mov, .mkv, .avi, .flv, .swf, .wmv, .mp3, .dat, .flac, .mpg und mehr, macht es zu einem wahren Kraftpaket.\nDas Tolle an diesem Videoplayer für macOS-Geräte ist, dass er kostenlos ist, mit einer Upgrade-Option für einen einmaligen Preis von 19.95$, um noch mehr Funktionen freizuschalten! Zu den PRO-Funktionen gehören das Streamen von Audio und Video auf Apple TV-, Smart TV- und Chromecast-Geräte, Audio-EQ-Voreinstellungen, die Farbanpassung der Benutzeroberfläche, Picture-in-Picture, damit Sie beim Multitasking zusehen können, und die Möglichkeit, Untertitel von opensubtitles.org zu speichern.\nKann eine Menge Formate abspielen, darunter .mp4, .mov, .mkv, .avi, .wmv und mehr\nOptimiert für Apples M1-Chip mit nativer Kompatibilität\nWunderschönes, minimalistisches Design, das sich in macOS einfügt\nUntertitelunterstützung einschließlich .srt-Untertiteldateien, .ass, .smil und andere\nAudiosynchronisierung, damit Ihr Video und Audio immer synchron sind\nUnterstützung für den Picture-in-Picture-Modus.\nElmedia Player bietet eingeschränkte Unterstützung für ältere Geräte\nDie PRO-Version ist erforderlich, um zusätzliche Funktionen zu öffnen.\nJustPlay ist ein kompakter, aber leistungsstarker Videoplayer für Mac. Es unterstützt unzählige Formate, von MP4 bis SWF, zusammen mit Dateien, die nicht für macOS nativ sind, wie WMV. Die Funktionsliste umfasst HD 4K- und Ultra HD 8K-Kompatibilität, die Option, ein Audioausgabegerät auszuwählen, externe Audio- und Untertitelspuren zu öffnen, Deinterlacing und Touch Bar-Unterstützung.\nGeringer Platzbedarf und reduzierter Speicherbedarf\nGroße Auswahl an unterstützten Dateiformaten\nHervorragend nahtlose 4K- und 8K-Wiedergabe\nUmfassende macOS-Unterstützung, z. B. Touch Bar-Integration\nVielzahl von Audio- und Videooptionen.\nKeine kostenlose Version verfügbar\nBlu-ray-Fähigkeiten sind begrenzt.\nEine weitere Option, wenn Sie nach dem besten Videoplayer suchen, den der Mac zu bieten hat, und es Ihnen nichts ausmacht, beim Design Abstriche zu machen, ist der VLC Media Player. Diese 25 Jahre alte Software ist eine der treuesten Mac-Videoplayer-Anwendungen. Er wird oft als einer der besten Videoplayer für Mac bezeichnet und bietet eine hervorragende Kompatibilität und Funktionalität mit Videoformaten.\nMit VLC Player können Sie verschiedene Videoformate abspielen, einschließlich derjenigen, die QuickTime Player nicht kann (.mkv, .avi, .wmv und mehr). Außerdem ist es kostenlos für macOS und iOS verfügbar, sodass Sie Videos auf jedem Apple-Gerät ansehen können.\nVöllig private App\nKann viele Videoformate abspielen\nEs gibt eine Fülle von Funktionen, darunter Untertitel, Audiosynchronisierung und mehrere Audiospuren.\nDie 4K-Wiedergabe und die DVD-Wiedergabe können unzuverlässig sein\nDie Benutzeroberfläche ist klobig und sieht veraltet aus\nSie können die Benutzeroberfläche nicht anpassen\nFür zusätzliche Sicherheit kann keine Installation aus dem Mac App Store durchgeführt werden\nSie müssen die App manuell aktualisieren\nKeine AirPlay-Funktionalität, daher können Sie nicht auf Apple TV streamen.\n5KPlayer ist ein weiterer Anwärter auf unserer Liste der besten Videoplayer für Mac. Dieser Mac Movie Player verfügt über einige großartige Funktionen, einschließlich AirPlay-Unterstützung und Online-Video-Downloads, mit denen Sie Videos und Musik von Websites wie YouTube, Dailymotion, Facebook, Vimeo und mehr herunterladen können.\n5KPlayer bietet GPU-Beschleunigung, damit Ihr Mac ein reibungsloses Videowiedergabeerlebnis bietet und Stottern, ungenaue Farben und ausgelassene Frames beseitigt. Es bietet auch einige grundlegende Videobearbeitungsfunktionen, mit denen Sie Videos schneiden können, um sie zu teilen.\nLeider ist der 5KPlayer nicht im Mac App Store verfügbar, was beim Aktualisieren oder Entfernen der Anwendung eine zusätzliche Ebene der Komplexität hinzufügt.\nDie GPU-beschleunigte Wiedergabe sollte bei großen 4K-Dateien helfen\nSie können die Anwendung nicht über den Mac App Store installieren, um die Sicherheit zu erhöhen und die Aktualisierung zu vereinfachen\nDie Installation nicht über den Mac App Store kann die Deinstallation der Software erschweren\nEinige der Online-Rezensionen sind negativ und spekulieren, dass es sich um Malware handeln könnte.\nWenn Sie nach einem All-in-One-Mac-Videoplayer suchen, sehen Sie sich IINA an. Es wurde speziell für macOS-Benutzer entwickelt und erreicht Authentizität mit der Gestensteuerung, der Touch Bar-Unterstützung und dem Dunkelmodus. Diese App würde sich in der Standard-Apple-Aufstellung nicht fehl am Platz fühlen. Darüber hinaus läuft IINA auf älteren und neueren Versionen von macOS gleichermaßen reibungslos.\nModernes Design nach Apple-Richtlinien\nUnterstützung für fast alle Dateiformate\nIntuitive Browsererweiterung mit vollständiger Integration\nUnterstützung für werbefreies YouTube-Streaming\nSpeicher- und CPU-lastig im Vergleich zu einigen anderen Videoplayern\nFehlerhafte Wiedergabe von 10-Bit-H.265-Full-HD-Videos.\nOmniPlayer ist ein MKV-Videoplayer, der im Mac App Store zu finden ist, aber er bietet viel Kompatibilität mit anderen Mediendateien. Es ermöglicht das direkte Streamen von YouTube-Videos und das Abspielen von Remote-Dateien über FTP. Es gibt noch mehr - normale Wiedergabe, Untertitel- und Audiooptionen, Wiedergabelisten und Screenshots.\nSchlichte, komprimierte Benutzeroberfläche\nSpielt im Hintergrund mit Picture-in-Picture\nPlaylists können erstellt, bearbeitet oder abgespielt werden.\nDie kostenlose Version hat kaum etwas\nKeine spezifischen erweiterten Funktionen.\nCisdem Video Player\nCisdem Video Player ist ein weiterer Videoplayer für Mac-Benutzer. Dieser Player ist eine ausgezeichnete Option, wenn Sie eines der führenden Videodateiformate abspielen möchten, einschließlich .mp4, .mkv, .avi, .mov und noch mehr.\nDie Anwendung bietet die Möglichkeit, Videos von 1080p bis zu 4K, 5K und sogar 8K reibungslos abzuspielen, was sie zu einer beeindruckenden Software macht. Wie die vorherige Anwendung, 5KPlayer, steht dieser Konkurrent im Rennen um den besten Videoplayer für Mac nicht zum Download im Mac App Store zur Verfügung, was abschreckend sein kann, wenn Sie eine Anwendung wünschen, die einfach zu aktualisieren oder zu deinstallieren ist.\nUnterstützt mehr als fünfzig Dateiformate\nKann externe Untertiteldateien hinzufügen\nKann Videodateitypen mit der kostenpflichtigen Version konvertieren.\nKann nicht im Mac App Store heruntergeladen werden\nDie Benutzeroberfläche ist etwas veraltet und passt nicht gut zu macOS\nNoch nicht für native Kompatibilität mit Apple Silicon aktualisiert.\nQuickTime ist eine von Apple Inc. entwickelte Multimedia-App. Mit dem Player können Sie Videos aus dem Internet, Filmtrailer, persönliche Videos, die auf iPhone und iPad aufgenommen wurden, usw. ansehen. Zusätzlich zum Abspielen von Videos kann dieser Mac-Videoplayer sie auch in Formate konvertieren die perfekt für Ihre tragbaren Geräte sind. Der Hauptnachteil von QuickTime ist seine begrenzte Unterstützung für Formate, daher ist es hauptsächlich für Videos in den Formaten MOV und MP4 nützlich. In den meisten Fällen müssen Sie zusätzliche Codecs installieren, um Formate zu implementieren, die Apple nicht zur Verfügung stehen.\nMöglichkeit, Dateien in verschiedene Formate zu konvertieren\nMöglichkeit, Videos direkt von Video-Sharing-Websites herunterzuladen\nUnterstützung für HD-Videos\nHervorragende Integration der Audiowiedergabe.\nMKV-Dateien können nicht abgespielt werden\nDas .srt-Format von Untertiteln wird nicht unterstützt\nNicht so beeindruckende Menge unterstützter Formate.\nMPlayerX kann jede Art von Medien ohne Codecs oder Plugins verarbeiten und kann zu Recht als der beste kostenlose Videoplayer für Mac angesehen werden. Der Spieler kann sich seiner Fähigkeit rühmen, gut mit Untertiteln umzugehen. Es ermöglicht, sie in einer separaten Registerkarte im Einstellungsmenü der App zu konfigurieren, wo Benutzer nicht nur die Schriftart der Untertitel, die Farbe oder die Ausrichtung auswählen können, sondern auch, wie sie geladen werden usw.\nEin weiteres großes Plus der App ist die Unterstützung von Multi-Touch-Gesten und Apple Remote, die Möglichkeit, den Player mit den Multimediatasten der Tastatur zu steuern und mehrere Kopien des Players unabhängig voneinander zu öffnen.\nUnterstützung für Untertitel\nMöglichkeit zur Steuerung mit Gesten.\nDie App hat seit 2016 keine Updates erhalten\nUnterstützt die Drag-and-Drop-Option nicht.\nDivX kann eine Vielzahl von Videoformaten öffnen, ermöglicht das Arbeiten mit Wiedergabelisten, das Abspielen verschiedener Filme und Clips mit Untertiteln und dem erforderlichen Ton sowie das Abspielen von Videos über einen Link direkt aus dem Internet. Darüber hinaus können Sie auch eine Audiospur mit der erforderlichen Übersetzung für den Film auswählen. Dieser Mac-Videoplayer ermöglicht das Schneiden von Dateien auf optischen Medien.\nEine der negativen Seiten von DivX betrifft nur die kostenlose Version – hier wird regelmäßig Werbung angezeigt. Aber sobald Sie zu DivX Pro wechseln, verschwinden lästige Banner.\nUnterstützung für FR/RW-Funktion\nFähigkeit, Wiedergabelisten zu organisieren und zu verwalten\nFähigkeit zur Übertragung auf die große Leinwand\nEin bisschen wählerisch in Bezug auf die Systemanforderungen\nGelegentliche Störungen bei der Installation\nErfordert unerwünschte Einstellungen.\nDie besten Videoplayer für Mac sind in einer leicht lesbaren Tabelle zusammengefasst. Finden Sie hier das Richtige für sich!\nScrollen Sie, um mehr Informationen zu erhalten\nVollständige Unterstützung für mehrere Videoformate\nja (AVI, FLV, SWF, MP4, WMV, MOV, DAT, M4V, MPG, DivX, MKV)\nja (MP4, AVI, MOV, SWF, DAT, MKV, usw.)\nja (MKV, MP4, VOB, WMV, MPG AVI, usw.)\nja (MKV, M2TS, MP4, AVI, WMV, FLV, usw.)\nja (AVI, MP4, FLV, SWF, WMV, MKV, M4V, usw.)\nja (MKV, AVI, FLV, AVCHD, WMV, usw.)\nja (MOV, MP4, M4V, MPEG-2, AVI, M4A, MP3, usw.)\nja (AVI, MKV, MOV, MP4, MPG, OGM, usw.)\nja (AVI, DIVX, MKV, MP4, usw.)\nSpielt viele verschiedene Audioformate ab\nja (MP3, WMA, AC2, MKA, OGG, FLAC, AAC)\nja (FlAC, AAC, MP3, WMA, usw.)\nja (AAC, AC-3, FLAC, MP3, ALAC)\nja (MP3, AAC, AC3, WMA, FLAC, ALAC)\nja (AAC,FLAC, MP3, WAV, WMA, usw.)\nja (MP3, OGG, ACC, WMA, AIFF)\nja (AAC, AC3, MP3, usw.)\nja (MP3, WAV, OGG, WMA, ASF, MP4, CD audio, XMMS)\nja (AAC, AC3, MP3, Vorbis)\nUnterstützt lokales Datei-Streaming verschiedener Formate auf Fernseher und andere Streaming-fähige Geräte\nErstellen und bearbeiten Sie Wiedergabelisten\nVerfügt über einen Videotuner\nEnthält Unterstützung für Untertitel\nAktiviert die Bildschirmaufzeichnung\nEines der besten Dinge am Besitz eines MacBook Air, MacBook Pro oder iMac ist die hohe Qualität und Nützlichkeit der integrierten Software von Apple. Allerdings bieten diese Apps manchmal nicht alle Funktionen, die Sie benötigen, um eine Aufgabe zu erledigen, z. B. das Ansehen von Standard-Videoformaten wie .mkv mit QuickTime Player (erfahren Sie, wie Sie den Standard-Videoplayer auf dem Mac ändern).\nEs sollte die bekanntesten Video- und Audioformate ausführen, insbesondere WMV, AVI, MOV, MP4, MP3, DAT, FLAC, FLV, SWF, MP3, M4V, MPG und MKV. Sehen Sie sich auch unseren Artikel über die besten kostenlosen Musikplayer an.\nDer von Ihnen gewählte Videoplayer sollte mit der neuesten Version von macOS kompatibel sein und Videos mit der höchsten Auflösung (4K und 8K) unterstützen.\nSuchen Sie nach einer App mit einer robusten, effizienten Benutzeroberfläche.\nVersuchen Sie, einen Player mit Funktionen zum Erstellen und Verwalten von Wiedergabelisten zu finden.\nSeien Sie vorsichtig mit Anzeigen und Pop-ups auf der Download-Seite – dies ist kein gutes Zeichen, wenn Sie nach einem Videoplayer für Mac suchen.\nEs gibt viele großartige Mac-Videoplayer-Anwendungen, die das Ansehen von Filmen viel angenehmer machen können. Sie müssen keine Zeit oder Computerleistung mehr opfern, um Videos mit Online- oder Desktop-Konverter-Apps zu konvertieren.\nNicht, wenn es gut gestaltete, funktionsreiche Videoplayer wie Elmedia Player gibt, die sofort mit einer großen Auswahl an Videoformaten funktionieren. Mit einer Fülle von Funktionen und erweiterten AirPlay-Funktionen, einschließlich einer Option von AirPlay zu Elmedia Player, ist es eine hervorragende Begleitanwendung für jedes macOS-Gerät.\nWas ist ein Video-/Mediaplayer?\nEin Videoplayer ist eine Anwendung, die Sie aus dem Internet herunterladen können, um verschiedene Mediendateien wie Videos und Musik auf Ihren Computern abzuspielen. Fast alle Videoplayer haben einige Standardfunktionen. Die meisten Video-/Mediaplayer spielen alle auf Ihren Computern gespeicherten Mediendateien wie Videos oder Musik ab. Einige können auch zum Anzeigen von Fotos verwendet werden.\nAllerdings können sich Videoplayer in Bezug auf Benutzerfreundlichkeit und Fähigkeiten erheblich unterscheiden, daher ist es wichtig zu recherchieren, welcher Ihren Anforderungen am besten entspricht (falls Sie nach einem spezialisierten MP3-Player oder WMA-Player usw. suchen).\nWie spielt man Videodateien auf dem Mac ab?\nDas Ansehen von Videos auf Ihrem Mac war noch nie so einfach – wie Sie sehen, stehen unzählige Optionen zur Auswahl. Elmedia Player ist derzeit einer der zuverlässigsten, benutzerfreundlichsten und multifunktionalsten Videoplayer auf dem Markt.\nSo erhalten Sie Elmedia:\nLaden Sie die kostenlose Version von Elmedia Player über den Mac App Store oder online hier auf Ihren Mac herunter. Installieren Sie es in Ihrem Anwendungsordner.\nÖffnen Sie Elmedia, um loszulegen. Wenn Sie Mediendateien lokal auf Ihrem Computer gespeichert haben, können Sie zu "Datei" und dann zu "Öffnen" gehen und die Datei auswählen, die Sie ansehen möchten.\nKlicken Sie auf die Wiedergabeschaltfläche und genießen Sie das Ansehen von Videos auf Ihrem Mac!\nWie bringe ich VLC dazu, auf meinem Mac zu spielen?\nVLC Media Player ist für macOS als kostenloser Download verfügbar. Wenn Sie daran interessiert sind, VLC auf Ihrem Mac zu installieren, befolgen Sie bitte die nachstehenden Anweisungen:\nRufen Sie in Ihrem Internetbrowser die VLC-Website auf: https://www.videolan.org.\nLaden Sie die App herunter und wählen Sie einen Speicherort auf Ihrem Computer aus, um sie zu speichern.\nDoppelklicken Sie auf die heruntergeladene .dmg-Datei. Dies öffnet das Installationsfenster.\nKlicken Sie auf das Symbol der VLC-App und ziehen Sie es auf den Ordner "Programme".\nStarten Sie VLC. Wenn Sie VLC nach der Installation zum ersten Mal öffnen, fordert Sie Ihr Computer auf, Folgendes zu tun:\nDoppelklicken Sie auf das Symbol der VLC-App im Ordner "Programme".\nWarten Sie, bis Ihr Mac VLC bestätigt hat.\nKlicken Sie auf "Öffnen", wenn Sie dazu aufgefordert werden.\nWas ist besser als VLC für Mac?\nVLC ist nicht nur ein FLAC-Player, sondern gilt auch als einer der beliebtesten Videoplayer für Mac, da er fast alle Dateiformate abspielen kann. Es ist ein plattformübergreifender Open-Source-Mediaplayer, der erstmals um 1996 herum entwickelt wurde, also war er einer der ersten Mediaplayer, der Gelegenheitsbenutzern zur Verfügung stand. VLC kann fast jede existierende Mediendatei abspielen, einschließlich Webcam-Dateien, Spielaufzeichnungen, Streams, lokale Dateien, DVDs, VCDs und andere Discs. Die Formatpalette umfasst auch MPEG-4, MPEG-2, WMV, MP3, WebM und MKV.\nVLC ist jedoch nicht der All-End-All-Mac-Videoplayer. Elmedia ist fest entschlossen, VLC einen Lauf für sein Geld zu geben, und es bietet viele Funktionen, mit denen VLC nicht mithalten kann.\nIst VLC für Mac eine sichere Option für Mac-Benutzer?\nVLC durchlief eine Zeit, in der es als ernsthaftes Sicherheitsrisiko angesehen wurde. Später stellte sich heraus, dass es sich um einen Fehler handelte. Folgendes ist passiert: CERT-Bund, ein Cybersicherheitsunternehmen, beschloss, den Player zu testen. Sie verwendeten eine veraltete Version, die auf einer veralteten Linux-Distribution installiert war. Zu keiner Überraschung war diese Retro-Installation nicht vor modernen Trojanern geschützt. Unnötig zu erwähnen, dass die Anschuldigungen schnell zurückgenommen wurden, nachdem diese Tatsache festgestellt worden war. VLC gilt heutzutage nicht mehr als Sicherheitsrisiko.\nKann der Mac 4K-Videos abspielen?\nHier ist eine vollständige Liste von Macs, die 4K-Videos wiedergeben können:\niMac (27 Zoll, Ende 2014 und neuer)\nMac Mini (Ende 2014 und höher)\nMacBook (Retina, 12 Zoll, Anfang 2015 und später)\nMacBook Air (Anfang 2015 und später)\nMacBook Pro (Retina, Ende 2013 und später).\nWenn Sie eines dieser Geräte besitzen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen! Du bist golden. Es wird jedoch dringend empfohlen, einen hochwertigen, zuverlässigen MacOS-Videoplayer wie Elmedia zu haben, der alle Ihre Lieblings-HD-Filme und mehr abspielen kann.\nWas ist der beste Videoplayer für Ubuntu?\nDie meisten Videoplayer haben im Allgemeinen einen ähnlichen Funktionsumfang und eine ähnliche Erfahrung, die sich nur durch einige Schlüsselfaktoren unterscheiden. Dazu gehören die Benutzeroberfläche (UI), die intern verwendeten Bibliotheken und alle anderen herausragenden Funktionen, die nur für diesen bestimmten Videoplayer gelten. Basierend auf diesen drei Punkten haben wir es auf die folgenden Videoplayer eingegrenzt:\nWas ist der beste Videoplayer für Windows?\nEs gibt viele großartige Videoplayer für Windows, die Sie verwenden können. Um unseren Windows-Freunden zu helfen, ihre Optionen einzugrenzen, haben wir die drei besten zusammengestellt, von denen wir glauben, dass sie alle Film- und Video-Enthusiasten lieben werden:\nWas ist der beste Videoplayer für MacBook?\nBei der Überlegung, welcher Videoplayer der beste für Ihr MacBook Pro/Air ist, ist der Schlüsselfaktor die CPU-Auslastung und Wiedergabestabilität. Wir empfehlen die Verwendung von Elmedia über eine der oben genannten Apps oder QuickTime Player. Alle anderen Faktoren und Kriterien für die Auswahl der besten App können Sie sich oben im Artikel ansehen.\nWie kann man YouTube-Videos ohne Werbung ansehen?\nViele Online-Videoseiten schalten Anzeigen, die das Ansehen Ihrer Lieblingsvideos behindern. Diese Unterbrechungen können jederzeit auftreten, und jeder, der YouTube regelmäßig nutzt, weiß, wie lästig diese Anzeigen werden. Mit Elmedia, dem Online-Videoplayer von URL, haben Sie die Möglichkeit, Videos von YouTube, Vimeo oder Dailymotion ohne störende Werbung anzusehen. Mit dieser App können Sie einfach eine URL aus einer beliebigen Videoquelle online kopieren und einfügen und in der Elmedia-Oberfläche abspielen.\nVideoplayer für Mac\nBester Videoplayer für Mac\nAnforderungen: macOS 10.12+ , 89.14MB freier Speicherplatz\nVersion 8.5(3120) (der 8. Jun, 2022) Versionshinweise\n1531 + Nutzer Bewertungen(793)\nStörtebeker • 2019-05-20T09:07:39\n"Was meinen wir mit der beste Video-Player für den Mac?"\nWie soll ich diesen Satz lesen und verstehen?\nElectronic Team, Inc. • 2019-05-23T11:00:25\nHello there, can you explain your question once again?


UVEX DOWNHILL 2000 POLA MIRROR Skibrille Snowboardbrille-S5501141121 / white\nStartseite >> Wintersport >> Ski- Snowboardbrillen >> Herren (UNISEX) >> UVEX >> UVEX DOWNHILL 2000 POLA MIRROR Skibrille Snowboardbrille >>\nUVEX DOWNHILL 2000 POLA MIRROR Skibrille Snowboardbrille\nArt.Nr.: S5501141121 / white\nDie satte oversized Optik der uvex downhill 2000 pola mirror Skibrille zieht alle Blicke auf sich. Im Powder punktet diese trendige Skibrille mit der Frameless-Konstruktion. Jeder noch so heftige Spray gleitet leicht von der Scheibe, ohne am Rahmen hängen zu bleiben und die Sicht zu beeinträchtigen.\nDirekt ins Rohmaterial integrierte UV-Absorber filtern UV-Strahlung bis 400 nm zu 100%. Alle Scheiben bieten 100& UVA-, UVB- und UVC-Schutz.\nDecenterd Lens Technology\nVerzerrungen und Krümmungen im Sichtfeld können leicht zur Irritationen auf der Piste führen. Die gespritzten, dezentrierten UVEX Scheiben der Güteklasse 1 sorgen für klare, verzerrungsfreie Sicht nach EN174 und sind für die härtesten Anforderungen des Wintersports ausgelegt.\nSpiegeltechnologie mit Fashion und Funktion. Das bis zu 18-fache Scheibencoating sieht nicht nur trendig aus, es bietet auch absoluten Schutz vor infrarotem Licht.\nDie wasser- und winddichte sowie atmungsaktive Regulator-Membrane verhindert, dass Feuchtigkeit und Schnee in den Brillenkörper gelangt.\n- Spherische Doppelscheibe\n- Gespritzte Scheibe\n- IR Schutz\n- pola mirror/clear


Herzszintigraphie (Myokard-Szintigraphie) - Aurelius MVZ für Radiologie, Nuklearmedizin und Strahlentherapie\nDie Herzszintigraphie (Myokard-Szintigraphie) kann im Aurelius MVZ am Krankenhaus Schwabach durchgeführt werden und stellt eine nuklearmedizinische Untersuchung des Herzens dar. Mittels Herzszintigraphie kann eine Durchblutungsstörung des Herzens unter Belastung oder ein stattgefundener Infarkt erkannt werden.\nDie Untersuchung ist bei der Erkennung der koronaren Herzerkrankungen relevant und kann sowohl in Ruhe als auch unter Belastung durchgeführt werden. Bestenfalls kann hierdurch unter Umständen auf die Durchführung des großen Herzkatheters und die damit einhergehenden Risiken verzichtet werden. Darüber hinaus sind Verlaufskontrollen nach Herzkranzgefäßerweiterungen oder Bypass-Operationen hiermit nicht invasiv möglich. Bei verdächtigen Symptomen kann durch diese Methode erkannt werden, ob es zu einer erneuten Enge (Stenose) der Herzkranzgefäße gekommen ist.\n24 Stunden vor der Untersuchung dürfen Sie keine koffeinhaltigen Getränke zu sich nehmen und müssen bitte am Untersuchungstag nüchtern kommen. Bestimmte Medikamente wie Betablocker oder Asthmamedikamente sollten mindestens 24 Stunden zuvor abgesetzt werden (bitte vor Absetzen der Medikation Rücksprache mit dem Hausarzt halten). Während der Untersuchung in Ruhe muss mit einer Dauer von 2 Stunden gerechnet werden. Bei der Belastungsszintigraphie können 3 Stunden kalkuliert werden.\nWährend dieser Methode müssen Sie, analog zu einem Belastungs-EKG (Ergometrie), Fahrrad fahren, währenddessen Sie über EKG-Elektroden und einer Blutdruckmanschette mit Messgeräten verbunden sind. Nach dem Ende der Belastung spritz Ihnen unser Facharzt für Nuklearmedizin die radioaktive Substanz. Dabei werden als Radiopharmakon Substanzen genutzt, die eine Beurteilung der Durchblutung des Herzmuskels erlauben, wie z.B. Tallium-201 oder 99m-Tc – MIBI (Methosyl-Isobutyl-Isonitril). Mit Hilfe der Gammakamera werden diagnostische Bilder des Herzens angefertigt. Nach einer Pause können weitere Bilder in Ruhe (ohne körperliche Belastung) aufgenommen werden.


Elon Musk hat hoch gepokert: Enttäuschung über Tesla Model "D" - Alternative Antriebe - Auto - Tagesspiegel\nElon Musk hat hoch gepokert: Enttäuschung über Tesla Model "D"\n11.10.2014, 20:21 Uhr\nElon Musk hat hoch gepokert : Enttäuschung über Tesla Model "D"\nElon Musk, der schillernde Tesla-Chef, hatte die Messlatte hoch gelegt. Doch das mit Spannung erwartete Modell "D" kann nicht recht überzeugen. Branchenkenner hatten mehr erwartet und auch Anleger reagieren enttäuscht.\nSportlich: In 3,2 Sekunden schafft es das Tesla Model "D" auf die 100 km/h. Bis zu 250 Stundenkilometer soll das Elektroauto...Foto: promo\nDer US-Elektroautopionier Tesla hat eine erweiterte Modellreihe vorgestellt - die zuvor hochgeschraubten Erwartungen an eine Weltsensation jedoch enttäuscht. Firmenchef Elon Musk enthüllte in der Nacht auf Freitag die neue Version "D". Wichtigste Neuerung im Vergleich zum bisherigen Tesla-Top-Modell "S" sind dabei zwei Elektromotoren und ein Allradantrieb, der für eine besonders rasante Beschleunigung des Sportwagens sorgt.\nDas Model "D" soll 2015 in drei Ausführungen auf den Markt kommen. Die Spitzenversion "P85D" kann in 3,2 Sekunden von null auf 100 durchstartet und eine Endgeschwindigkeit von 250 Kilometer pro Stunde erreichen. Das auf dem Flughafen Hawthorne bei Los Angeles nahe dem Tesla-Designstudio vorgestellte Modell soll in den USA zum Preis von 120 000 Dollar (knapp 95 000 Euro) angeboten werden.\nTesla schürte Erwartungen an autonomes Model "D"\nMusk hatte die Erwartungen kräftig angeheizt: Vor einer Woche kündigte er die Präsentation im Kurznachrichten-Dienst Twitter mit einer mysteriösen Botschaft an. Es sei an der Zeit, das "D" zu enthüllen - und noch etwas anderes. Danach wurde unter anderem spekuliert, der Buchstabe könne für "Driverless" stehen und Tesla vor einem Durchbruch beim autonomen Fahren.\nTesla-Chef und Mitgründer Elon Musk hat die Erwartungen an das Model "D" wohl etwas zu hoch geschraubt.Foto: dpa\nStattdessen steht das "D" für die technischen Neuerungen "Dual-Motor" und "Drive", wie in All-Wheel-Drive (AWD, Allradantrieb). Experte Ivan Drury von der Auto-Vertriebsplattform edmunds.com geht nicht davon aus, dass sich damit der Absatz nennenswert steigern lässt. "Wer 'D' kauft, wollte auch 'S' haben", sagte Drury dem US-Sender CNBC. Tesla habe nur notwendige Anpassungen vorgestellt, um diese Kunden bei der Stange zu halten.\nAssistenzsysteme statt Autopilot\nZwar hat Tesla nun auch einige neue Funktionen für einen "Autopiloten" vorgestellt. Allerdings handelt es sich dabei nicht um das selbstfahrende Auto, sondern um Assistenzsysteme für den Fahrer wie die automatische Anpassung der Geschwindigkeit an das Tempolimit oder das Sichten der benachbarten Fahrbahnen beim Spurwechsel.\nBei Investoren kamen die Tesla-Neuigkeiten nicht gut an. Die Aktie des Elektroautokonzerns fiel vorbörslich um fast vier Prozent. Im Analystenforum "Seeking Alpha" überwog die Kritik. Selbst überzeugte Tesla-Anhänger zeigten sich enttäuscht. Die meiste Technik sei bereits in deutlich günstigeren Fahrzeugen verfügbar und der Allradantrieb längst überfällig gewesen, hieß es.\nDie AWD-Ausstattung war für den Geländewagen "Model X" ohnehin vorgesehen. Der ist zwar auch für 2015 angekündigt, wird aber erst nach dem "Model D" auf den Markt kommen. "Es ist Teslas verzweifelter Versuch, einen Allradantrieb für die Ski-Saison ins Angebot zu bekommen", kommentierte ein Analyst. Das Feature sei immerhin ein Plus für Tesla-Kunden im Norden Amerikas und Europas, um mit schlechtem Wetter klarzukommen, meint der Tech-Blog "Business-Insider". (dpa)


Seilspannmarkise: flexibel nutzbar - Hausgarten.net\nSeilspannmarkise: flexibel nutzbar\nEin Hauch von Leichtigkeit, so könnte man die Besonderheit einer mit Sonnensegel ausgestatteten Seilspannmarkise auch bezeichnen.\nDazu ist eine Seilspannmarkise flexibel nutzbar und überaus anpassungsfähig. Egal ob Balkon, Terrasse, Wintergarten, Pergola, Glasdach oder Carport, eine Seilspannmarkise stellt überall die passende Möglichkeit zum Schattenspenden dar.\nDer Stoff zur Schattierung befindet sich\nzwischen zwei parallel verlaufenden Edelstahlseilen. Seilspanner sorgen für die notwendige Stabilität. Seitlich am Stoff angebrachte Laufhaken werden in die Edelstahlseile eingefädelt und sind so flexibel positionierbar. Wird die Markise bei bedecktem Himmel nicht genutzt, lässt sie sich einfach zur Seite schieben. Laufhakenstopper sorgen dafür, dass die Markise in dieser Stellung verharrt und nicht vom Wind verweht wird. Das Verschieben zum optimalen Anpassen an den Sonnenstand erfolgt per Hand oder mit einem Schiebestock. Für hoch montierte Markisen erleichtert ein Seilspannsystem die Einstellung.\nAuf einem Balkon werden die Seile idealerweise in Höhe des Geländers und der darüber liegenden Decke verspannt. Reichen die gegebenen Montagepunkte nicht aus, helfen zusätzlich angebrachte Montagestangen für die passende Verspannung. Als Stoff eignet sich sowohl Kunststoff- als auch Baumwollgewebe, wenn gewünscht auch wasserundurchlässig.\nOb das Sonnensegel im ausgefahrenen Zustand vollkommen glatt gespannt liegt oder auch dann noch leicht durchhängt und somit einen Fächerlook aufweist, hängt vom persönlichen Geschmack ab. Damit sich an einer im Freien montierten Seilspannmarkise, also ohne Dach darüber, keine Wassersäcke bilden, sollte besser eine schräge Anbringung erfolgen, so dass Regenwasser ablaufen kann.\nGegenüber der Beschattung mit einem Sonnenschirm oder einer Gelenkarmmarkise, zeichnet sich eine Seilspannmarkise mit etlichen Vorzügen aus. Worin sie bestehen, nachstehend im Einzelnen aufgelistet:\nDer Einsatz kann als Sonnen-, Regen-, Wind- und Sichtschutz erfolgen. Das macht eine Seilspannmarkise flexibel nutzbar und praktisch überall verwendbar. Das Sonnensegel kann somit waagerecht, senkrecht und auch in schräger Position angebracht werden, besonders vorteilhaft für Wintergärten.\nEine Seilspannmarkise ist wesentlich billiger in der Anschaffung als eine Gelenkarmmarkise.\nUnter einem Dach verspannt, ist eine Seilspannmarkise relativ gut vor Schmutz geschützt.\nDas Sonnensegel einer Seilspannmarkise lässt sich zum Waschen einfach aushaken, somit behält es jahrelang seine ursprüngliche Schönheit. Genauso einfach kann ein nicht mehr gefallendes Sonnensegel gegen ein neues ausgetauscht werden.\nEine Seilspannmarkise lässt sich in jede gewünschten Position verschieben.\nWegen der unkomplizierten Montage kann eine Seilspannmarkise auch von einer nicht so im Heimwerken geübten Person angebracht werden.\nMit Maßanfertigung ist jede Größe der\nEine Seilspannmarkise zeichnet sich durch hohe Windstabilität aus.\nIm Gegensatz zu einem Sonnenschirm braucht eine Seilspannmarkise keinen Stellplatz. Somit steht der zu beschattende Raum frei zur Verfügung.\nEine Seilspannmarkise lässt noch relativ viel Licht durch und bietet trotzdem einen hohen UV-Schutz.\nDurch die große Auswahl der zu verwendeten Stoffe passt sich eine Seilspannmarkise jedem Einrichtungsstil und jedem Design an.\nÜber den Winter wird das Sonnensegel eingeholt, gewaschen und platzsparend verstaut.\nEine Seilspannmarkise kann bei einem Wohnungswechsel mit umziehen. Dazu müssen lediglich die Befestigungsschrauben entfernt werden. Es bleiben auch keine allzu großen Beschädigungen an Wänden und Decken zurück.\nTrotz der zahlreichen Vorteile, besitzt eine Seilspannmarkise auch negative Eigenschaften, die es vor der Anschaffung zu beachten gibt:\nEine hinter oder unter Glas montierte Seilspannmarkise sorgt zwar für Beschattung, die Luft zwischen Glas und Markise heizt sich aber trotzdem stark auf und verteilt sich im Raum. Eine Gelenkarmmarkise sorgt gewöhnlich für mehr Kühle.\nWegen der stattfindenden Aufheizung beim Einsatz einer Seilspannmarkise, benötigt ein Wintergarten ein zusätzliches Belüftungssystem.\nWer Wert auf massive und festsitzende Bauteile legt, wird sich wahrscheinlich eher für eine Gelenkarmmarkise entscheiden.\nEin elektrischer Öffnungs- und Schließmechanismus lässt sich in den meisten Fällen nicht realisieren, weshalb eine Seilspannmarkise per Hand betätigt werden muss.\nDa sich eine Seilspannmarkise in der Regel nicht in einem total gespanntem Zustand befindet, sondern eher leicht durchhängt, setzt sich, vor allem im Freien, leicht Schmutz und Staub auf dem Markisenstoff ab.\nJe nach Größe und Ausführung variieren die Anschaffungskosten zwischen 20 und 150 Euro. So kostet zum Beispiel eine Seilspannmarkise in 3 m Länge und 1,4 m Breite etwa 100 Euro.\nZu den namhaften Produzenten von Seilspannmarkisen zählen CARAVITA und Peddy Shield Sonnenschutzsysteme.\nDer Fachhandel hält jede Menge Größen und Ausführungen bereit. Besonders günstig im Preis sind Baumärkte wie Hagebaumarkt, Toom oder OBI. Neckermann und Otto liefern auf Bestellung\nMit einer Seilspannmarkise wird die Sonne mit relativ einfachen Mitteln sehr effektiv im Zaum gehalten. Schnell montiert und flexibel nutzbar, passt sich eine Seilspannmarkise allen vorgegebenen Bedingungen an.\nBei relativ breiter Beschattung sollten besser keine zwei Segel zusammengenäht werden.\nMit Verhaken innerhalb der Laufbahn gibt es beim Auf- und Zuziehen keinerlei Probleme. Der große Vorteil liegt beim Waschen. Die einzelnen Sonnensegel sind dann nicht so groß und lassen sich deshalb leichter abnehmen und reinigen.


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▷ Rheinische Post: Kommentar / Die Polizei muss aufrüsten = VON THOMAS REISENER | Presseportal\nDie wesentlichen Kriminalitätskennzahlen in NRW sind rückläufig. So ist etwa die Zahl der registrierten Straftaten 2017 um 6,5 Prozent auf gut 1,37 Millionen zurückgegangen. Parallel dazu nimmt aber die Gewaltbereitschaft zu. "Früher gab es die Faust, heute ist es das Messer, das rausgeholt wird", fasste NRW-Innenminister Herbert Reul die Entwicklung einmal zusammen. Auch auf dem Land ist die Welt nicht mehr in Ordnung. Der unter anderem durch intensivierte Polizeistreifen und mehr Videobeobachtung gestiegene Überwachungsdruck in den Großstädten scheint Kriminelle ins ländliche Umfeld zu verdrängen. Ähnlich wie die Industrie profitiert auch das kriminelle Milieu vom technischen Fortschritt. Die Methoden, mit denen heute Autos aufgebrochen, Bankautomaten geknackt und Kreditkarten manipuliert werden, erinnern an Science-Fiction. Deshalb ist es richtig, dass Reul die Polizei aufstocken und mit mehr Befugnissen ausstatten will. Das umstrittene Polizeigesetz ist dafür die Grundlage. Aspekte wie die Möglichkeit, Personen auch ohne konkreten Verdacht durchsuchen zu können, sind zwar schmerzliche Einschränkungen lieb gewonnener Bürgerrechte. Aber diesen Preis müssen wir zahlen.\n29.09.2018 – 04:00\nRheinische Post: NRW-Innenminister Herbert Reul: "Grünen-Parteitag am Hambacher Forst ist unverantwortlich"\nDüsseldorf (ots) - NRW-Innenminister Herbert Reul (CDU) kritisiert die NRW-Grünen, weil diese ihren Parteitag am Hambacher Forst abhalten wollen. "Das ist unverantwortlich. Sie gießen damit Öl ins Feuer. Die Grünen verlangen immer von der Polizei zu deeskalieren. Und dann legen sie den Parteitag dorthin. Dafür ...\nPHOENIX-Programmhinweis UNTER DEN LINDEN Steuergeschenke auf Pump - wer soll...


Review von Cornholio vom 05.03.2021 (2534 mal gelesen)\nBereits sechs Jahre ist es her, als die Progressive Metaller SULLEN aus Portugal ihr Debütalbum "Post Human" veröffentlicht haben. Nun erblickt mit "Nodus Tollens - Act 1: Oblivion" das zweite Album des Quintetts das Licht der Welt. Die Besetzung ist gleich geblieben, ich kann also nur mutmaßen, warum es so lange gedauert hat, das neue Werk zu veröffentlichen. Damit aber möchte ich niemanden langweilen, deshalb geht es direkt zur Musik.\nDer Term "Nodus Tollens" ist ein Neologismus, also ein neu geschaffener Begriff im weitesten Sinne, der beschreibt, dass man mit dem bisher wahrgenommenen Sinn des Lebens keinen Sinn mehr sieht. Das ist aber nicht im Sinne von Suizid zu sehen, sondern dass man das Leben verändert, umstrukturiert, ihm eine neue Richtung gibt. Sehr philosophisch also, was prinzipiell ja zu Prog-Musik generell passt. Wie immer steht es dem Hörer frei, die Musik alleine zu genießen, oder anhand der Lyrics tiefer in die Materie einzutauchen. Ich beschäftige mich hier jedoch ausschließlich mit der Musik von SULLENs zweitem Album.\nAls 'The Prodigal Son' mit mehrstimmigen Harmony-Vocals beginnt, ist das Werk für mich eigentlich schon mit dem Prädikat "gut" versehen! Diese Gesangsart zieht sich durch das ganze Lied, wird hier und da durch harsche Death-Vocals unterbrochen und mit einigen schönen Gitarrenleads garniert, einfach ein guter Song, wenn das nicht sogar untertrieben ist. Ab 'Skylines' wird die Musik dann deutlich progressiver, was gleichermaßen am Schlagzeugrhythmus, am Gitarrenriff und am Basslauf liegt, auch die Gesangsparts tragen ihren Teil dazu bei; wahrlich nicht schlecht, aber nicht mehr so einprägsam wie der Opener. Das Zwischenspiel 'Soul Interrupted' ist mehr Geräusch als Lied, und 'Acheronta Movebo' fängt etwas schwerfällig an und überrascht dann mit einem recht hohen Level an Epik. 'Memento' ist wieder eine Spur striaghter und vermittelt durch die wiederkehrenden harschen Vocals ein thrashiges Flair. 'Human' ist einmal mehr wunderschön anzuhören und erinnert mich an den Opener, man kommt hier etwas zum Durchschnaufen. Hier erinnern mich SULLEN etwas an die Niederländer von SUN CAGED, vage sind auch Parallelen zu RIVERSIDE auszumachen. Leider ist auch dieser Song nach nur drei Minuten vorüber, aber das anschließende Instrumental 'The After' fügt sich wunderbar stimmungsvoll an. 'Fail Safe', mit fast sieben Minuten der mit Abstand längste Track auf dem Album, ist dagegen wieder deutlich sperriger, jedoch weiterhin mit den Vocal-Harmonien, die über das komplette Album so gut funktionieren. Aber auch im achten Lied sucht man "handelsübliche" Refrains vergeblich.\nInsgesamt ist der erste Akt von "Nodus Tollens" schon gut, aber mit nur 33 Minuten für meine Begriffe deutlich zu kurz geraten. Das heißt jetzt nicht zwingend, dass hier etwas fehlt, aber welches Prog-Album bitteschön hat denn nur 33 Minuten Spielzeit? Das doppelte ist in dem Genre eher gang und gäbe. Aber auch das zeichnet die Portugiesen aus, der Mut zur Lücke. Außerdem machen sie ja musikalisch einiges richtig, das ist eben nicht nur der tolle Opener, sondern auch der Großteil der restlichen Scheibe.\nWem das und der angehängte Track zusagt, der sollte schleunigst auf die Homepage der Band surfen und sich das Album schnappen, sei es in digitaler oder in physischer Form, selbst von der Band vertrieben.\n01. The Prodigal Son\n03. Soul Interrupted\n04. Acheronta Movebo\n08. Fail Safe Band Website: sullenpt.bandcamp.com/\n05.03.2021 Nodus Tollens - Act 1: Oblivion(8.0/10) von Cornholio


mui - das smarte Brett an der Wand - ShopMee.de\nmui von mui Lab,Inc. ist ein Gerät mit dezentem Design aus Naturholz, das als intelligente Home Control Hub dient. Mit dem digitalen Display, das mit einem Handgriff erscheint, können Sie sprechen, Nachrichten senden/empfangen, Nachrichten und Wetter überprüfen und intelligente Geräte (Beleuchtung, Thermostate, etc.) steuern. Wenn man fertig ist, verschwindet das Display, und das Panel sieht wieder aus wie ein Stück Holz. mui verlangt nicht ständige Aufmerksamkeit wie etwa Smartphones. mui ist ein “ruhiges” Gerät, das entwickelt wurde, um eine entspannende, ablenkfreie digitale Umgebung zu schaffen, damit man die Zeit mit wichtigen Dingen genießen kann.\nAls smartes Display mit integriertem Lautsprecher ist miu mit dem Google Assistant ausgestattet. Einmal drauftippen oder eine “Hey Google” rufen und schon zeigt das Display seine Infos an.\nAls Smart Home Hub kann es auch andere Geräte steuern wie etwa die Philips Hue oder IKEAs Trådfri. mui ist ein gelungenes Stück Smart Home in einem klasse Design.\nHub, Sensoren, Smart-Home, Wohnen


socialnet Rezensionen: Carol Bowlby Sifton: Das Demenz-Buch | socialnet.de\nCarol Bowlby Sifton: Das Demenz-Buch\nCarol Bowlby Sifton: Das Demenz-Buch. Ein „Wegbegleiter“ für Angehörige, Pflegende und Aktivierungstherapeuten. Verlag Hans Huber (Bern, Göttingen, Toronto, Seattle) 2011. 2., überarbeitete Auflage. 542 Seiten. ISBN 978-3-456-84928-7. 29,95 EUR, CH: 44,80 sFr.\n„Das Demenz-Buch“ ist ein Fachbuch für den Umgang und das Zusammenleben, die familiäre wie die professionelle Pflege und ergotherapeutische Arbeit mit Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Anhand von praktischen Erfahrungen im privaten wie beruflichen Umfeld stellt die Autorin Bowlby Sifton mit ihrem Werk einen Wegbegleiter vor, der medizinische und fachliche Hintergründe erläutert und zahlreiche praktische Hinweise für den Alltag und die Versorgung von Menschen mit Demenz gibt.\nCarol Bowlby Sifton, BSc OT, ODH, lebt in Kanada, wo sie als Krankenpflegerin in der ambulanten Krankenpflege und als Ergo- und Aktivierungstherapeutin gearbeitet hat. Sie verfügt über jahrelange praktische Erfahrung in der Betreuung von an Demenz erkrankten Menschen und in der Begleitung ihrer Angehörigen und Pflegepersonen, sie ist bis heute als Familienpflegerin für Menschen mit Demenz tätig und leitet Ergotherapiegruppen für ältere Menschen und Menschen mit Demenz. Sie war klinische Koordinatorin und Geriatriesachverständige am Victoria General Hospital des Queen Elizabeth II Health Sciences Centre in Halifax, Nova Scotia, und Dozentin an verschiedenen Hochschulen: der Dalhousie University´s Medical School, der School of Occupational Therapy in Halifax und am Mount Saint Vincent University´s Family Studies an Gerontology Department in Halifax. Sie wirkt als Beraterin von Einrichtungen für Demenz sowie als Demenzberaterin am Ministerium für Seniorenangelegenheiten von Kanada. Bowlby Sifton ist Herausgeberin einer Fachzeitschrift für Pflegende Angehörige, die „Alzheimer´s Care Quarterly“, und Autorin mehrerer Fachbücher zum Themenfeld Demenz. Bowlby Sifton hat als Privatperson erst ihre Schwiegermutter, später ihre eigene Mutter, die beide an Demenz erkrankt waren, betreut und gepflegt.\nDer Herausgeber der deutschen Ausgabe, Detlef Rüsing BScN, MScN, leitet das Dialog- und Transferzentrum Demenz an der Universität Witten/Herdecke, Fakultät für Gesundheit (Department für Pflegewissenschaft). Er war über 16 Jahre als staatl. anerk. examinierter Altenpfleger in der Alten- und Krankenpflege praktisch tätig, studierte Geschichte, Philosophie und Germanistik sowie Pflegewissenschaft (Universität Witten/Herdecke): BscN, MScN. Rüsing ist Herausgeber der Fachzeitschrift "Pflegen: Demenz". Als DCM-Evaluator und DCM-Trainer ist er Mitglied der internationalen Forschungsgruppe zu Reliabilität des Dementia Care Mapping an der Universität Bradford. Er ist als Fachexperte in verschiedenen Expertengruppen auf Bundesebene aktiv. Er hat mehrere Fachbücher und Fachartikel im Themenfeld Demenz veröffentlicht.\nAusgehend von ihrer beruflichen Erfahrung seit den 1980-iger Jahren in der Pflege von Menschen, die an Demenz erkrankt sind, und der Erfahrung von zahlreichen Angehörigen dieser Menschen sowie von ihrer Erfahrung aus dem eigenen privaten familiären Umfeld in der Betreuung ihrer an Demenz erkrankten Schwiegermutter möchte Bowlby Sifton einen Wegweiser für Angehörige und Pflegende dieser Betroffenen mit aus Pflegesituationen abgeleiteten „Richtlinien […], die allgemein gültigen Erfahrungen zu bündeln und Anregungen zu bieten, die Ihrer persönlichen Betreuungstätigkeit den Weg weisen.“ (Seite 27)\nDas Buch ist in zehn Hauptkapitel mit wechselnder Zahl von Unterkapiteln unterteilt. Der Hauptteil ist eingerahmt von Geleitworten des deutschen Herausgebers, der Vorstellung der Autorin, ihrer Danksagung und der Einleitung zum Thema, sowie Literaturverzeichnissen, Abdruckgenehmigungen, Adressenverzeichnissen sowie dem Abdruck des persönlichen Auskunftsbogen „Alles über mich“.\nIn der Einleitung stellt Bowlby Sifton die Geschichte ihrer Schwiegermutter vor, aus der Erfahrung mit ihr schließt sie, „dass sich Personen mit Demenz ein tiefes Gefühl ihres Selbst erhalten und die Verbindung zu ihren Angehörigen nie vollständig abbricht. Demenz schädigt die Gehirnzellen, nicht das Menschsein einer Person […]. Das Gedächtnis verlieren bedeutet nicht, sich selbst zu verlieren oder die Menschen, die einem nahe stehen.“ (Seite 16) Mit der Vorstellung von zwei Ehepaaren und ihrer unterschiedlichen Weise, mit der Diagnose umzugehen und die Betreuung zu organisieren, zeigt sie: „Eine Person mit Demenz zu betreuen ist, wie Sie sehr wohl wissen, eine große Herausforderung. Die Aufgabe ist so schwierig, weil es fortlaufend zu weiteren Ausfällen und Einschränkungen kommt. […] Doch die Entscheidung, wie Sie auf diese Veränderungen reagieren, liegt sehr wohl in Ihrer Hand.“ (Seite 27) Mit dem Demenz-Buch möchte Bowlby Sifton Pflegepersonen „eine Orientierungshilfe bieten und Ihnen helfen, Schwierigkeiten zu überwinden. Mehr noch: Ich hoffe, dass Sie auf diesem anspruchsvollen Weg viele verborgene Schönheiten entdecken, Dinge, die Kraft schenken, Zuversicht wecken und Freude bereiten.“ (Seite 28)\nZu 1. Wer pflegt muss sich pflegen\nDie Autorin beginnt ihr Buch mit einem Kapitel der Selbstpflege, weil sie der Überzeugung ist: „Einen Menschen mit Demenz zu betreuen zählt zu den größten Herausforderungen, die das Leben bereithält.“ (Seite 32), da diese Betreuung sehr stressige Belastungen beinhalten kann. Bowlby Sifton empfiehlt Pflegepersonen sehr eindringlich, sich um sich selbst zu kümmern, und nicht nur die Bedürfnisse des pflegebedürftigen Angehörigen zu sehen. So regt sie an, die alltäglichen Aufgaben zu überprüfen auf die Möglichkeit, diese zu vereinfachen oder anderen zu übertragen, und insbesondere andere Personen in die Betreuung des Demenzerkrankten einzubinden. Sie weist auf die Wichtigkeit von kleinen Auszeiten hin, und gibt zahlreiche Empfehlungen, wie man diese schaffen und gestalten kann. Auch eine gesunde Lebensführung ist für die Pflegeperson sehr wichtig. In der Pflegebeziehung selbst sieht Bowlby Sifton viele Möglichkeiten, für sich selbst zu sorgen: Das Genießen des Glücks des Augenblicks, kleine Momente, in denen wir schöne Dinge bewusst wahrnehmen; das Einnehmen einer positiven Haltung: die Wahl, die Dinge anders zu sehen; Dankbarkeit des pflegebedürftigen Angehörigen, die sich nicht nur in Worten ausdrücken muss; und vor allen Dingen den Humor nicht verlieren, indem man die Situationen nicht zu ernst nimmt, über eigene Fehler lachen kann, zusammen lacht und auch bewusst Dinge miteinander betrachtet, über die man lachen kann. In der Zeit der pflegerischen Betreuung beginnt auch bereits die Trauerphase, die als Prozess abläuft, auch hierfür soll sich die Pflegeperson Zeit nehmen und die Trauer nicht unterdrücken. Ein inneres Wachstum in der Zeit der Pflege ist „wichtiger Teil der Sorge um Ihr persönliches Wohlergehen.“ (Seite 68). Dazu gehört, sich selbst Fehler zu vergeben, sich gezielt Hilfe suchen, auch bei speziellen Angeboten für Alzheimererkrankte, sowie so viel wie möglich über die Erkrankung zu lernen, so dass es möglich ist, Dinge im Voraus zu planen, um belastende Krisensituationen zu vermeiden.\nZu 2. In der Gegenwart leben\nIn diesem Kapitel erläutert die Autorin, wie wichtig es ist, einzelne Momente bewusst zu leben. Sie beginnt mit Zitaten von Betroffenen, die ihren Gedächtnisverlust und die damit verbundenen Gefühle der Ohnmacht, des Sich-Verloren-Fühlens als schreckliche Momente beschreiben. Bowlby Sifton beschreibt die Aufgabe der Pflegepersonen so: „krankheitsbedingte Ausfälle auf kreative Weise zu kompensieren und dabei die gewohnte Nähe und Verbundenheit aufrechtzuerhalten – Wege zu finden, sich wortlos zu verständigen – um auf anderen Ebenen Beziehungen zu entdecken und zu erfahren“ (Seite 78). In zahlreichen Beispielen aus ihrer praktischen Erfahrung berichtet sie, wie diese Beziehungen aussehen können und welche Momente es geben kann, in denen „das Glück des Augenblicks“ (Seite 81) genossen werden kann. Die Autorin erklärt die Wichtigkeit, sich in die Welt des Demenzerkrankten hineinzuversetzen: Akzeptanz der Veränderung der Beziehung, Respekt vor der demenzerkrankten Person, das Ziel, dem demenzkranken Menschen zu ermöglichen, Lebensgewohnheiten beizubehalten, ihm in diesem Rahmen Beschäftigung zu geben und Unterstützung, wo er sie benötigt, die Gefühle des Demenzkranken zu verstehen, ihn zu akzeptieren, wie er jetzt ist, ihm Erfolgserlebnisse ermöglichen und ihn neue Dinge lernen lassen.\nZu 3. Was ist Demenz?\nIn diesem Kapitel gibt die Autorin einen Überblick über die medizinischen Hintergründe einer Demenz, wobei sie betont, dass es sich weder um „eine Krankheit noch um eine Diagnose, vielmehr um ein Syndrom, ein Krankheitsbild, (…) eine Vielzahl von Symptomen“ (Seite 116) handelt, die sehr individuell ausgeprägt auftreten. Die verschiedenen Demenztypen und ihre Diagnosestellung, Stadien und Ursachen, medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten werden beschrieben. Nach Auffassung von Bowlby Sifton stellt Umgang von Pflegenden mit demenzkranken Menschen bereits eine Art von Behandlung dar, indem Pflegende die Demenzkranken mit ihren noch vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen wieder in Verbindung bringen, damit diese sie nutzen können. Diese Fähigkeiten sind:\nAngewohnheiten und Routinegedächtnis\nEmotionales Bewusstsein und emotionales Gedächtnis\nGeselligkeit und soziale Fertigkeiten\nSensorisches Bewusstsein und sensorische Freuden\nDer Umgang mit verschiedenen Demenzsymptomen im Bereich der kognitiven Fertigkeiten, des Verhaltens und der Körperfunktionen werden aufgeführt, erste Hinweise zum Umgang sowie Verweise auf weitere Kapitel werden gegeben.\nZu 4. Mit einem demenzkranken Menschen kommunizieren\nEinleitend beschreibt die Autorin die Bedeutung des Zuhörens in der Kommunikation mit Demenzerkrankten, diese verlieren mit Fortschreiten der Erkrankung die Fähigkeit, „sich verbal mitzuteilen und unsere Worte zu verstehen.“ (Seite 174) Nonverbale Kommunikationswege eröffnen sich als Möglichkeit der Kommunikation, demenzerkrankte Menschen „entwickeln eine intuitive Sprache, verstehen die beredte Sprache des Herzens und teilen sich in dieser Sprache mit.“ (Seite 174) Zur Verbesserung der verbalen Kommunikation mit Demenzkranken empfiehlt Bowlby Sifton, die Person immer als erwachsenen Menschen sowie mit seinem richtigen Namen anzusprechen, damit sie sich in ihrem Person-Sein gewürdigt fühlen. Wichtig ist, die emotionale Botschaft in der verbalen Kommunikation zu erfassen und zu bekräftigen, damit die Person sich verstanden fühlt, insgesamt auf einen freundlichen Ton zu achten und die demenzkranke Person in Gespräche einzubeziehen, statt über sie zu sprechen. Für die Gesprächsführung ist es hilfreich, mit orientierenden, beruhigenden Informationen zu beginnen, „Pflegende müssen die Voraussetzungen schaffen und die Informationen liefern, welche Demenzkranke brauchen, damit sie sich sicher fühlen und bereit, an einem Gespräch teilzunehmen“. (Seite 189) Bowlby Sifton rät Pflegenden weiter, nicht so sehr auf die Erinnerung Wert zu legen, sondern vielmehr auf das Wiedererkennen der demenzerkrankten Person, das sich auch nonverbal zeigen kann. Die Kommunikation sollte mit positiven Formulierungen gestaltet werden, ohne den Kranken herabzusetzen oder gar einen Streit zu provozieren, mit kurzen einfachen Sätzen mit vertrauten Wörtern und konkret und eindeutig formuliert sein, die Rahmenbedingungen sollten die nötige Ruhe und Konzentration auf das Gespräch ermöglichen. Spezielle Empfehlungen für die Gestaltung von Besuchen und Telefonaten folgen.\nZu 5. Eine unterstützende Umgebung schaffen\nIn diesem Kapitel geht die Autorin zunächst auf das Phänomen ein, dass Demenzkranke häufig den Wunsch äußern, „nach Hause zu möchten.“ Sie erläutert, dass mit Zu Hause häufig das Gefühl nach Geborgenheit, Sicherheit und Akzeptanz ausgedrückt wird. In elf Schritten erläutert sie, wie Pflegende in diesen Situationen den demenzerkrankten Menschen helfen können. Weiter stellt sie Leitlinien zur demenzgerechten Lebensraumgestaltung in drei Bereichen vor: Dem Demenzkranken soll die Ermöglichung für ein erfolgreiches Handeln gegeben werden, hilfreich ist hier eine vertraute Umgebung, die auch bei notwendigen Umzügen, z.B. in eine Pflegeeinrichtung möglichst beibehalten werden sollte. Auch die Förderung von unabhängigen Aktivitäten ist sehr wichtig, es können auf Aktivitäten, die die Person früher gerne ausgeübt hat, zurückgegriffen werden, indem verschiedene Dinge als Angebote bereitgestellt werden, so dass die Person mit Demenz selbst initiativ handeln kann. Bowlby Sifton hält es für wesentlich, dass verschiedene Bedürfnisse von Personen mit Demenz in Einklang gebracht werden, sie berichtet, dass Wahlmöglichkeiten zugelassen werden sollten, z.B. bei alltäglichen Tätigkeiten wie der Auswahl der Bettwäsche. Ein freier Zugang ins Freie bietet frische Luft und Sonnenlicht und kann bei Wunsch genützt werden. Privatsphäre im Bad und im Schlafraum ist unbedingt zu respektieren und kann durch einen halboffenen Zugang zum Schlafzimmer das Bedürfnis nach Ruhe und nach Gesellschaft gleichermaßen befriedigen. Insbesondere zum Bedürfnis nach einem sicheren Ort stellt Bowlby Sifton einige praxisnahe Tipps vor, wie durch technische oder gestalterische Einrichtungen, Menschen mit Demenz vor Gefahren in der Wohnung oder durch Verlassen der Wohnung geschützt werden können. Abschließend werden zu den altersbedingten Veränderungen im Bereich Sehfähigkeit, Hörvermögen, Geruchs-, Geschmacks- und Tastsinn, Schmerz, Temperatur, Kinästhesie und Raumgefühl, Knochen und Gelenke, Positionsveränderungen und Schlaf Hinweise gegeben, wie diesen Veränderungen durch Anpassungen begegnet werden kann.\nZu 6. Den gewohnten Lebensstil beibehalten\nBowlby Sifton erläutert: „Menschen mit Demenz brauchen, wie gesunde auch, Aktivitäten, um ihr Dasein als sinnvoll zu empfinden.“ (Seite 248) Dabei ist das Tun selbst als ein „ur-menschliches Bedürfnis“ (Seite 249) sinnstiftend, das Ergebnis selbst steht nicht im Vordergrund. Forschungsergebnisse zeigen, dass aktive Menschen die durch Demenz hervorgerufenen Veränderungen des Gehirns gut kompensieren können. Wichtig ist laut der Autorin, den an Demenz leidenden Menschen Tätigkeiten ausüben zu lassen, die seinem gewohnten Lebensstil entsprechen und ihn bei Bedarf bei den Tätigkeiten zu unterstützen. Im Sinne des Person-zentrierten Ansatzes empfiehlt sie zu fragen: „Welcher Mensch hat diese Krankheit?“ (Seite 256) und möglichst viel über die Lebensgeschichte dieses Menschen zu erfahren, um die tätige Person in den Mittelpunkt stellen zu können, nicht so sehr die Tätigkeit selbst. Entsprechend der Kriterien für die Ermöglichung von Flow Erlebnissen nach Csikszentmihalyi rät Bowlby Sifton, eine Tätigkeit zu wählen, die erfolgreich bewältigt werden kann, auf die die Demenz erkrankte Person sich ausreichend konzentrieren kann, die ein Ziel hat, das für die Person sinnhaft ist und in der die Person aufgeht, sowie der Person Rückmeldung über die Durchführung der Aufgabe zu geben. Hier sind wieder vertraute Tätigkeiten hilfreich, aber auch Hindernisse wollen bewältigt werden, da die Menschen mit Demenz häufig nicht mehr abschätzen können, was bei der Tätigkeit auf sie zukommt, sie haben Angst zu versagen und können sich bei Wahlmöglichkeiten nicht entscheiden. Für die Aktivierung zur Teilnahme an Tätigkeiten zeigt die Autorin Beispiele auf, die „die Gelegenheit, aktiv zu werden, als warmherzige Einladung präsentieren.“ (Seite 273), wobei es besonders auf das Wie des Gesagten ankommt, für das Personen mit Demenz besonders empfindsam sind. Abschließend bietet die Autorin zahlreiche Anregungen und Hilfen an, wie das Tätig Sein von Menschen mit Demenz gefördert werden kann: Fähigkeiten nutzen und Gewohnheiten beibehalten, benötigte Utensilien bereithalten und den ersten Schritt erleichtern, indem entsprechende Hinweise und Signale verbal und nonverbal gegeben werden, die Tätigkeiten in Einzelschritte aufteilen, und manches vorbereiten, um mit einer einfachen Tätigkeit zu beginnen. Die Sinne sollen angeregt werden, dabei jeweils nur ein Sinn nach dem anderen angesprochen werden, weil eine Überstimulierung Menschen mit Demenz schnell überreizt. Erinnerungen aus der individuellen Lebensgeschichte, an Gegenstände von früher, über Fotos und Musik kann eine schöne Beschäftigung und Möglichkeit der Lebensverarbeitung darstellen.\nZu 7. Die Aktivitäten des täglichen Lebens meistern\nDa die Aktivitäten des täglichen Lebens wie z.B. die Durchführung der Schritte der Körperpflege sehr kompliziert sind, wagen Menschen mit Demenz oft gar nicht mehr, die Umsetzung zu versuchen. In einzelnen Aspekten möchten sie jedoch weiter sich selbst versorgen, da dies auch Kennzeichen ihres Erwachsenenstatus sind. Wichtig ist hier wiederum, dass sich der Lebensalltag möglichst wenig verändert, so dass die Person ein möglichst hohes Maß an Selbstständigkeit weiter behalten kann ohne ihre Sicherheit zu gefährden. Bowlby Sifton bietet zahlreiche praktische Hinweise zu den Aspekten: Waschen, Duschen und Baden, Sexualität, Toilettengang, Ankleiden, Mund- und Haarpflege, Essen, Schlafen und Medikamenteneinnahme an. Auch zu den Themen Umgang mit Geld, Mobilität und Autofahren, Einkaufen, Kochen und den Tätigkeiten zur Versorgung des Haushalts gibt sie viele Tipps zur Gestaltung unter der noch möglichen Einbeziehung der Person mit Demenz.\nZu 8. Freizeitaktivitäten tun gut!\nAktiv zu sein, eine Aufgabe zu haben, gibt den Menschen Sinn und Befriedigung, andere Tätigkeiten bieten Entspannung und Erholung. Dies gilt in gleicher Weise für Menschen mit Demenz, die besonders „das Glück des Augenblicks genießen und sich an den einfachen Dingen des Alltags erfreuen“ (Seite 349) können. Für Personen, die an Demenz leiden, sind besonders gewohnte Aktivitäten des Alltags geeignet, die an Lieblingsbeschäftigungen anknüpfen. Wenn diese Beschäftigungen nicht mehr voll ausgeübt werden können, genügt es oft, Dinge, die damit zu tun haben, anzuschauen oder zu berühren. Die Autorin gibt zunächst einen Überblick, welche Merkmale die gut geeigneten Tätigkeiten haben sollten und nennt Beispiele dazu. Dann stellt sie verschiedene Aktivitätskategorien vor: Unter Aktivitäten mit Aufforderungscharakter bietet sie eine ganze Liste mit Vorschlägen an, die der demenzerkrankten Mensch möglicherweise selbst fortführen kann. Auch einfache spontane Aktivitäten können ohne große Vorbereitung durchgeführt werden. Zu den Aktivitäten wie Holz- oder Reparaturarbeiten, Kochen, Schreibtischtätigkeiten, Spiele, Garten- und Hausarbeit, Musik, die Beschäftigung mit Hautieren, Handarbeiten, spirituellen Aktivitäten, Sport und Reisen gibt Bowlby Sifton hilfreiche Tipps für die Praxis, wie diese Tätigkeiten für eine Person mit Demenz gestaltet werden können, damit sie diese als wertvoll und angenehm empfindet.\nZu 9. Schwierige Verhaltensweisen verstehen, verhindern und beantworten\nBowlby Sifton erläutert einleitend, dass die betreuenden Personen von Menschen mit Demenz immer vor Augen haben sollten, „dass das Verhalten schwierig ist, nicht die Person.“ (Seite 370) Hinter diesen Verhaltensweisen steht jeweils eine Bedeutung, oft ist dies die einzige Möglichkeit für die Person mit Demenz, sich mitzuteilen, da sie ihr Verhalten aufgrund der Gehirnerkrankung nicht mehr bewusst kontrollieren kann. Sie betont: „Wenn die ersten Demenzsymptome auftreten, ist das Gehirn bereits zu 80 % geschädigt.“ (Seite372) Für den Umgang mit Situationen mit schwierigen Verhaltensweisen empfiehlt sie, nicht zu versuchen, den Demenzerkrankten von der Realität zu überzeugen, sondern die hinter dem Verhalten stehenden Bedürfnisse möglichst kreativ zu befriedigen. Hilfreicher erscheint ihr jedoch die Vorbeugung, hierzu führt sie einige Tipps auf und erläutert diese, bzw. verweist auf andere Kapitel. Anschließend führt die Autorin eine Problemlösungsstrategie in 10 Schritten zur Bewältigung von schwierigen Situationen auf, die sie zunächst theoretisch erklärt und dann anhand eines konkreten Fallbeispiels, der Körperpflege, praktisch erläutert. Das Kapitel schließt mit dem Thema „Umgang mit bestimmten Verhaltensweisen“. Hier werden jeweils die einzelnen Verhaltensweisen beschrieben und dann anhand der drei Fragen: Was mag der Person fehlen? Wie lassen sich die Bedürfnisse befriedigen? Was können Sie tun? erläutert, wie Pflegende mit diesem Verhalten umgehen könnten. Die aufgeführten schwierigen Verhaltensweisen sind:\nDinge einkaufen und verstecken\nVerdächtigungen und Vorwürfe\nExtreme Erregtheit (Agitation)\nZu 10. Pflegeplanung\nIn diesem abschließenden Kapitel wird die Planung der Pflege eines Menschen mit Demenz vorgestellt. Die „Situationen sind tragisch, traumatisch und höchst belastend. Sie beeinträchtigen die Beziehungen, überfordern die psychischen Kräfte und schlagen Wunden.“ (Seite 408), deshalb ist eine gute Vorbereitung sehr wichtig. Zunächst geht die Autorin darauf ein, sich ausreichend über die Erkrankung, ihre Symptome und den Umgang mit den Erkrankten zu informieren, die betroffene Person selbst zu informieren, aber auch weitere Angehörige, Freunde und Nachbarn, dabei aber im Auge zu behalten, dass jeder Fall sehr individuell ist und auch so behandelt werden sollte. Dann erläutert die Autorin, wie man möglichst ehrlich die pflegerische Situation betrachten sollte und sich mit der Möglichkeit auseinandersetzen sollte, Hilfe in Anspruch zu nehmen, z.B. eine pflegerische Versorgung in einem Pflegeheim. Sie berichtet beachtenswerte Punkte bei der Auswahl geeigneter Angebote und entmythisiert Aussagen, die häufig die betreuenden Personen daran hindern, professionelle Hilfe anzunehmen. Abschließend betont sie die Wichtigkeit, sich rechtzeitig über die verschiedenen Angebote zu informieren und finanzielle und rechtliche Angelegenheiten zu regeln.\nZum Anhang: Persönlicher Auskunftsbogen „Alles über mich“\nIm Anhang wird der persönliche Auskunftsbogen „Alles über mich“ vorgestellt und seine Bedeutung erläutert. Der Bogen besteht aus drei Teilen: 1. Das Wichtigste in Kürze; 2. Lebensgewohnheiten; 3. Meine Lebensgeschichte. Der persönliche Auskunftsbogen ist vollständig abgedruckt.\nAm Ende des Buches befinden sich weiter Literaturverzeichnisse für die englische und deutsche Literatur, Abdruckgenehmigungen und ein umfangreiches Adressenverzeichnis sowie Internetadressen von Organisationen und Beratungsstellen aus dem deutschsprachigen Raum sowie ein Schlagwortverzeichnis.\nDas Buch ist ein sehr praxisorientierter Wegbegleiter im wahrsten Sinne des Wortes. Vom Beginn des ersten Erkennens von Symptomen einer Demenz über die verschiedenen Stadien erläutert das Buch fachliche Hintergründe und gibt unzählige Ratschläge und Tipps für den Alltag, für das Leben mit Menschen mit Demenz und die Pflege von Menschen mit Demenz. Mit seiner fachlichen aber dennoch einfach verständlichen Sprache spricht es vor allem den Laien an, d.h. den Ehepartner, die Kinder, Angehörige und Freunde von Menschen mit Demenz. Doch auch für beruflich bereits in der Betreuung von an Demenz erkrankten Personen erfahrene Pflegepersonen, Ergotherapeuten, Ärzte und Angehörige weiterer Professionen finden sich hier wertvolle Hinweise.\nDas Buch umfasst ohne Anhang nahezu 500 Seiten, ein Umfang, der manchen interessierten Leser zunächst zurückschrecken lassen könnte. Der Aufbau des Buches ermöglicht jedoch einen Quereinstieg bei jedem Thema, zu dem gerade eine Fragestellung auftritt. Einige redundante Passagen lesen sich leicht und stören daher nicht, Querverweise reduzieren Redundanzen.\nDie einzelnen Themen werden anhand von zahlreichen Praxisbeispielen erläutert, die die reiche Erfahrung der Autorin belegen, wobei sie sich nicht zu schade ist, auch eigene Misserfolge auf ihrem Weg des Lernens in der Arbeit und im Leben mit Menschen mit Demenz aufzuzeigen. Dies macht ihr Buch sehr authentisch und ist sicherlich für betroffene Angehörige, die Rat für ihr Leben mit einem Menschen mit Demenz suchen, trostspendend, weil es zeigt, wie herausfordernd dies sein kann. Insbesondere die einleitenden Kapitel mit den Hinweisen der notwenigen Selbstpflege zeigen wie wichtig diese Aspekte der Autorin sind.\nInsgesamt ist das Buch in einer sehr sensiblen und wertschätzenden Haltung gegenüber an Demenz erkrankten Menschen und ihren Angehörigen und betreuenden Personen verfasst.\nDas vorliegende „Demenz-Buch“ ist ein Wegbegleiter für die Praxis, das insbesondere für Angehörige aus der Familie und dem Freundeskreis von Menschen mit Demenz sehr zu empfehlen ist. Es ist leicht verständlich geschrieben und durch die zahlreichen Beispiele über Verhaltensweisen von Menschen mit Demenz und den Umgang mit ihnen auch für Laien nachvollziehbar. Auch für professionell tätige Personen erfüllt das Buch fachliche Ansprüche und eine hohe Praxisorientierung.\nBarbara Scharfenberg. Rezension vom 03.02.2014 zu: Carol Bowlby Sifton: Das Demenz-Buch. Ein „Wegbegleiter“ für Angehörige, Pflegende und Aktivierungstherapeuten. Verlag Hans Huber (Bern, Göttingen, Toronto, Seattle) 2011. 2., überarbeitete Auflage. ISBN 978-3-456-84928-7. In: socialnet Rezensionen, ISSN 2190-9245, https://www.socialnet.de/rezensionen/13053.php, Datum des Zugriffs 29.05.2020.


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Lohnnachteile durch Mutterschaft - Wirtschafts- und Sozialwissenschaftliches Institut (WSI) in der Hans-Böckler-Stiftung\nHelfen flexible Arbeitszeiten?: Lohnnachteile durch Mutterschaft\nDie Lohnungleichheit zwischen Frauen und Männern ist ein wesentliches Hindernis auf dem Weg zu Geschlechtergleichstellung. Löhne sind für die Lebensqualität und soziale Teilhabe entscheidend und bestimmen, wie gut Individuen abgesichert und im Alter versorgt sind. Die Beseitigung der Lohnlücke zwischen Frauen und Männern ist gerade in Deutschland eine zentrale Aufgabe. Denn hier ist der Gender Pay Gap mit 21% vergleichsweise hoch.\nMutterschaft ist ein wesentlicher Grund für den Gender Pay Gap, da Frauen aufgrund von Mutterschaft in der Regel weniger verdienen (Budig und England 2001; Schmelzer et al. 2015; Sigle-Rushton und Waldfogel 2007; Waldfogel 1997). Diese sogenannte mutterschaftsbedingte Lohneinbuße ist insbesondere in Deutschland hoch (Sigle-Rushton und Waldfogel 2007). Vor allem längere Elternzeiten reduzieren die Löhne von Frauen beträchtlich (Schmelzer et al. 2015).\nNeben Humankapitalverlusten ist das auf die negative Signalwirkung von Mutterschaft bzw. langen Auszeiten zurückzuführen. Mutterschaft und längere Auszeiten signalisieren ein geringes Arbeitsengagement (Schmelzer et al. 2015). Aber nicht nur der Humankapitalverlust und die Stigmatisierung von Müttern können zu Lohneinbußen führen. Vereinbarkeitsprobleme von arbeitenden Müttern können die Arbeitsbelastung erhöhen und so die Produktivität mindern (Yu und Kuo 2017). Studien auf Basis US-amerikanischer und kanadischer Daten (Anderson et al. 2003; Fuller und Hirsh 2019) haben gezeigt, dass flexible Arbeitszeiten hier Abhilfe schaffen können. So können Mütter Gleitzeit für eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie nutzen, was ihre Produktivität erhöht und Lohnnachteile verhindert. Profitieren auch Mütter in Deutschland von Gleitzeit und haben mit Gleitzeit geringere Lohnnachteile? Dieser Frage geht der vorliegende Report nach.\nLott, Yvonne; Eulgem, Lorena: Lohnnachteile durch Mutterschaft\nWSI Report, Düsseldorf, 12 Seiten


Gesundheitsschutz auf Kreuzfahrtschiffen\nGesundheitsschutz und Sicherheit auf Kreuzfahrtschiffen – Unser Beitrag zur Schaffung einer „neuen Normalität“.\nGemeinsam mit unserem Partner DeCurtis wollen wir Kreuzfahrtreedereien dabei helfen, den Gesundheitsschutz auf Kreuzfahrtschiffen und die Sicherheit ihres Ökosystems zu erhöhen. Denn eine globale Führung im Bereich Gesundheit und Sicherheit ist entscheidend für die Wirtschaft.\nDeCurtis Shield – eine eigenständige Lösung, die Gesundheitsrisiken minimiert und Protokolle zur Eindämmung von Krankheiten unterstützt.\nMit einem vielschichtigen Ansatz zur Eindämmung der durch die COVID-19 Pandemie sichtbar gewordenen Risiken, ist Shield eine eigenständige Lösung, die durch die effiziente Erfassung von Gesundheitsinformationen an allen Zugangspunkten eine sofortige Wirkung erzielen kann. Durch die Kombination aus Gesichtserkennung und kontaktloser Temperaturmessung erfasst Shield verwertbare Daten, die es Branchen erlauben, ihre Gäste, Mitarbeiter und Unternehmen schnell und effizient zu schützen.\nDurch die Platzierung von Shield-Kiosken innerhalb der gesamten Einrichtung wird der Gesundheitszustand kontinuierlich überwacht, so dass schnelle Maßnahmen ergriffen werden können, um die Ausbreitung von Krankheiten einzudämmen. Ein frühzeitiges Eingreifen sorgt direkt für ein weniger schwere Krankheitsausbrüche.\nDeCurtis Shield führt einen neuen Gesundheits- und Sicherheitsstandard ein, der folgende Vorteile bietet:\nEigenständige Lösung für einfache Integration\nKontinuierliche Überwachung in allen Innenbereichen\nLiefert verwertbare Daten zur Risikominimierung\nBeruhigung für Gäste, Crew und bEsucher\nProaktive Protokolle zur Begrenzung des Ausbruchsrisikos\nSie definieren und operationalisieren letztlich Ihre „Neue Normalität“.\nDie Maßnahmen, die Sie ergreifen, wenn Sie jemanden identifizieren, der potenziell ansteckend ist, liegen in Händen Ihres Teams. Zum Beispiel zusätzliches Screening, Maskenpflicht oder Änderung des Reinigungsprotokolls.\nDeCurtis Shield kann als Einzellösung beginnen und zu einer stabil integrierten Lösung reifen, was dazu führt, dass das Maßnahmenpaket nicht obsolet sein wird, wenn die gegenwärtige Krise abklingt. Einen komplexen Innenraum – wie ein Kreuzfahrtschiff – in ein standort- und abstandsbewusstes Ökosystem umzuwandeln, wird viele Vorteile für die Betriebseffizienz mit sich bringen und in Zukunft weiteren Wandel erfahren.\nEin echtes standort-basiertes Ökosystem ist der einzige Weg zu einer Gesundheits- und Sicherheitsinfrastruktur der nächsten Generation.\nDas Ökosystem für Gesundheit und Sicherheit auf Kreuzfahrtschiffen, das wir zusätzlich zu den Shield-Kiosken anbieten, besteht aus Beacons und Gateways, aber nicht im traditionellen Modell der festinstallierten Beacons. Die Schiffe sind mit Gateways ausgestattet, damit die Schiffsumwelt nicht nur über die Anwesenheit an Bord informiert ist, sondern auch Daten sammeln kann, die bei einer Krankheitssituation an Bord helfen können. Die Gateways sind jeweils in der Lage, Tausende von Beaconsignalen gleichzeitig und intelligent zu verarbeiten. Gäste und Besatzung werden mit Beacons in Form von Wearables ausgestattet oder erzeugen mit ihren mobilen Geräten „soft“ Beacons.\nDie gesammelten Daten werden dann für einen einzelnen Gast oder ein Besatzungsmitglied aggregiert, um eine rückwirkende Zeitachse zu erstellen, aus der hervorgeht, wo sie sich aufgehalten haben und mit wem sie vor, während und nach der Inkubationszeit der Krankheit interagiert haben. Diese Daten ermöglichen es dem medizinischen Personal, einen wirkungsvolleren Plan zu erstellen, um die benötigten Bereiche zu reinigen und potenziell infizierte Gäste und Besatzungsmitglieder unter Quarantäne zu stellen.\nDie Steigerung der operativen Effizienz in Zeiten einer Krankheit an Bord ist entscheidend, um nicht nur die Ausbreitung der Krankheit, sondern auch die Ausbreitung von Unsicherheit und Angst an Bord zu kontrollieren.\nEchtzeit- und retrospektive Informationen, die für Sicherheitsmaßnahmen erforderlich sind:\nStufenmodell für Gesundheit und Sicherheit\nSowohl DeCurtis Shield als auch unsere Standortlösung sind Teil des Health and Safety Maturity Model (HSMM), eines empfohlenen, dynamischen Rahmens zur Unterstützung von Kreuzfahrtreedereien bei der Planung neuer Richtlinien, Verfahren, Technologien und Ansätze zur Verbesserung der Gesundheit und Sicherheit aller Menschen an Bord. Dieses Modell wurde als Reaktion auf die COVID-19-Krise und ihre Auswirkungen auf unsere Branche geschaffen und versucht, Ansätze zu lenken, die sich auf Umgebungen mit Menschengruppen konzentrieren.\nZiel ist es, eine neue, sicherere Ausgangsbasis als Mindestweg zum Start oder zur Wiedereröffnung zu etablieren und verbesserte Sicherheitsprotokolle bereitzustellen, die Kreuzfahrtgesellschaften, Veranstaltungsorte oder jede komplexe Innenumgebung für mehr Gesundheit und Sicherheit in Anspruch nehmen können.\nHier können Sie die HSMM Übersicht herunterladen: Download\nMöchten Sie mehr über die Lösungen erfahren, die wir für Gesundheit und Sicherheit auf Kreuzfahrtschiffen anbieten? Dann zögern Sie nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen, wir werden uns so schnell wie möglich bei Ihnen melden:


Jugendreisen 2019 | campus-daniel.de\nTechnik- und Fahrzeugverleih\nMusik, Theater und andere Kultur\n"Abenteuer sind erstrebenswert", schon der gute alte Aristoteles wusste das. Auch in diesem Jahr gehen wir deshalb wieder mit Euch auf Tour.\nIn unserem neuen Flyer findet Ihr alle Reisen, die wir für 2019 geplant haben (Download). Der Flyer ist dann auch im Amt für Jugendarbeit auf dem Evangelischen Campus Daniel, Brandenburgische Straße 51 erhältlich.\nJugendleiterseminar 2.–7. Februar 2019\nMusikreise nach Sternhagen 7.–10. Februar 2019\nFrühling auf Sylt 21.– 28. April 2019\nKirchentag in Dortmund 19.– 23. Juni 2019\nWasserwandern 5.–7. Juli 2019\nSegeltörn nach Holland 26. Juli–2. August 2019\nDen Anmeldebogen für alle Reisen könnt Ihr hier herunterladen und am PC ausfüllen. Alle Adressen, Informationen zur Bezahlung der Reisen findet Ihr auf den Folgeseiten des pdfs.\nJugendreisen 2019: Geht mit uns auf Tour!\nVeröffentlicht von Juliane Kaelberlah am Di., 18. Dez. 2018 12:03 Uhr\nHabt ihr Lust, auf dem Kirchentag in Dortmund eine ganze Bühne für euch zu haben? Im Kanu auf der Mecklenburgischen Seenplatte die Sommerferien zu genießen? Oder abends auf einer kleinen Insel im Ijsselmeer in den Sonnenuntergang zu tanzen? Das und noch...\nJugendreisen ahoi: Noch freie Plätze für den Segeltörn im Juli\nVeröffentlicht am So., 27. Mai. 2018 15:15 Uhr\nBisher nichts in den Sommerferien geplant? Die Evangelische Jugend Charlottenburg-Wilmersdorf hat noch freie Plätze für den großen Segeltörn auf dem IJssel- und Wattenmeer.\nAls große Crew segelt ihr vom 15. bis 27. Juli 2018 auf drei traditionellen Schiffen....\nNeuer Flyer zum Downloaden: Alle Jugendreisen 2018\nVeröffentlicht am Mo., 29. Jan. 2018 11:15 Uhr\nIn unserem Flyer findet ihr alle Reisen, die wir für 2018 geplant haben (Download Flyer). Der Flyer ist ab jetzt...\nVeröffentlicht am Fr., 20. Jan. 2017 11:25 Uhr\nAuch in diesem Jahr gehen wir wieder mit euch auf Tour. In unserem neuen Flyer findet ihr alle Reisen, die wir für 2017 geplant haben (Download Flyer).\nDer Flyer liegt ab Februar auch in den Gemeinden und im Amt für Jugendarbeit auf dem Evangelischen...\nRAUS AUF’S LAND ...\nVeröffentlicht am Di., 17. Jan. 2017 14:02 Uhr\n...mit dem CAFÉ LIETZE\n...musikalische Winterferien für Jugendliche\nzwischen 13 und 22 Jahren\nvom 02. - 05. Februar 2017\nBereits zum elften Mal fährt das FOLKCAFÉ LIETZENSEE in das Ev. Freizeitheim Sternhagen. Das gemütliche Haus mit seiner wunderschönen...\nSegeltörn der Evangelischen Jugend in die Niederlande\nVeröffentlicht von Juliane Kaelberlah am Mo., 9. Mai. 2016 16:39 Uhr\nMit dem Wind... Segeln...\nWir fahren mit Bussen nach Stavoren in den Niederlanden. Von dort segeln wir mit Segelbooten weiter auf die friesischen Inseln. Der ganze Spaß geht vom 21.08. bis zum 02.09.2016.\nAnmeldeflyer hier: Segeln 2016\nVeröffentlicht am Fr., 29. Apr. 2016 15:47 Uhr\nDas LandesJugendCamp ist das jährliche Festival der Evangelischen Jugend Berlin-Brandenburg-schlesische Oberlausitz (EJBO). Es werden rund 500 Jugendliche (oder ein paar mehr!!) aus allen Regionen unserer Landeskirche erwartet.\nZum Camp kommen heißt aktiv...\nVeröffentlicht von Phillip Balt am Fr., 12. Feb. 2016 13:12 Uhr\nVom 20.07. bis 25.07.2016 in Zethlingen (Altmark)\nJugendleier*innen übernehmen besondere Verantwortung in der Arbeit mit Jugendlichen. Sie werden ausgebildet um sehr selbstständig mit Jugendlichen zu arbeiten. Sei es auf Reisen, in der Gemeinde oder bei...\nVeröffentlicht am Fr., 12. Feb. 2016 12:47 Uhr\nAm Morgen des 17. August 2016 starten drei VW-Busse mit 20 Teilnehmer/innen und fünf erfahrenen Betreuer/inne/n an das westliche Ende Europas. Über Holland, Belgien, Frankreich und England führt die Route zunächst nach Pembroke / Südwest-Wales. Von dort...\nRaus auf´s Land...\nVeröffentlicht am Fr., 11. Dez. 2015 14:42 Uhr\nBereits zum zehnten Mal fährt das FOLKCAFÉ LIETZENSEE in das Evangelische Freizeitheim Sternhagen. Das gemütliche Haus mit seiner wunderschönen Umgebung befindet sich in der Nähe von Prenzlau, ca. eine Stunde Autofahrt von Berlin...\nVeröffentlicht am Mo., 27. Apr. 2015 13:40 Uhr\nVeröffentlicht am Mi., 25. Mär. 2015 14:05 Uhr\nwunderbar, sonnig, lachen, weite, einsamkeit, ironie, klugscheißen, segel, muskeln spüren, lekker essen, kleine städtchen, schöne inseln, glück, leben, wind, wasser, schwimmen, schaukeln, erleben, sand überall, fotos, grenzen, zusammen, tanzen, feuer,...\nVeröffentlicht am Do., 12. Mär. 2015 13:55 Uhr\nDu bist in deiner Gemeinde ehrenamtlich aktiv?\nHast Spaß an der inhaltlichen Arbeit mit den Konfirmand_innen, der Jugendgruppe oder Kindern?\nDu wirst in bald 16 Jahre alt?\nIn diesem Seminar erfährst du alles, was du...\nWanderst du noch oder pilgerst du schon?\nUnter dem Motto "Wanderst du noch oder pilgerst du schon?" haben die Jugendlichen der Trinitatis-Kirchengemeinde einen kleinen Rückblick zum Pilgercamp geschrieben. Den Artikel findet Ihr hier.\nEvangelischer Campus Daniel, Brandenburgische Straße 51, 10707 Berlin\n030 863 90 99 00\nEvangelische Jugend Charlottenburg-Wilmersdorf\nArbeit mit Obdachlosen\nCafé Nightflight – ein Angebot für alle\nKoordinierungsstelle Arbeit mit Senioren\nAngebote zur Fortbildung\nLemiki – Leben mit Kindern gGmbH\nEvangelische Kita Daniel\nReisen & JuLeiCa


Antibiotika richtig einsetzen | aponet.de\nAntibiotika sind für uns heute so selbstverständlich wie elektrisches Licht oder das Telefon. Das war aber nicht immer so. Seit nicht einmal hundert Jahren stehen der Medizin antibiotische Wirkstoffe zur Verfügung. In der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken Illustrierten vom 1. Oktober 2020 lesen Sie mehr zu den lebensrettenden Arzneimitteln.\nIm Themenspezial der Neuen Apotheken Illustrierten dreht sich alles um Antibiotika.\nZum Einstieg in das Themenspezial über Antibiotika erfahren Sie, seit wann es Antibiotika gibt, wie sie wirken, welche Neben- und Wechselwirkungen auftreten können und worauf man bei der Einnahme achten muss. Außerdem geht es um Resistenzen, die in den vergangenen Jahren stark zugenommen haben, und häufig auf einen unnötigen oder unverhältnismäßigen Einsatz von Antibiotika zurückzuführen sind.\nAcrylamid steckt in Chips, Knäckebrot oder Kaffee. Doch was haben Raucher damit zu tun und warum sind dicke Pommes besser als schmale Fritten? Antworten auf diese Fragen gibt es im Beitrag „Backen und Frittieren: Risikofaktor Acrylamid“ online bei aponet.de.\nWeitere Themen sind unter anderem:Diese Lebensmittel bei Sodbrennen meiden +++ Zahnersatz: Hier lauern Krankheitskeime +++ Schluss mit leeren Kalorien


Flüge von Queenstown nach Genf ab CHF 1'592 | Skyscanner Schweiz\nFlüge von Queenstown nach Genf\nFluginformationen Queenstown nach Genf\nFlüge von Queenstown nach Genf vergleichen und mit Skyscanner günstiges Flugticket kaufen\nSkyscanner ist eine schnelle und einfache Reisesuchmaschine, die Hunderte von Flügen aller grossen Fluggesellschaften und Reisebüros vergleicht und euch das beste Flugangebot von Queenstown nach Genf bietet.\nWann ist die beste Zeit, um Flüge von Queenstown nach Genf zu buchen?\nStellt sicher, dass ihr den besten Preis für eure Fluglinien erhaltet. Findet die beste Zeit für eine Buchung von Queenstown nach Genf, indem ihr unser interaktives Tool benutzt. So findet ihr heraus, wann die beste Zeit zum Buchen ist und könnt garantiert günstig Flüge buchen.\nNützliche Informationen vor der Buchung eurer Reise von Queenstown nach Genf\nDistanz von Queenstown nach Genf\nFlugzeit von Queenstown nach Genf\nPreisvergleich Flüge: Welche Fluggesellschaften bieten die günstigsten Flüge von Queenstown nach Genf an?\nFluglinien: Welche Fluggesellschaften fliegen direkt von Queenstown nach Genf?\nBehaltet eure Fluglinien im Auge, indem ihr die Ankunfts- und Abflugzeiten von Queenstown nach Genf überprüft.\nLadet die Skyscanner App herunter, um Live-Updates des Flight Trackers zu erhalten. Wir halten euch mit den neuesten Flugplaninformationen auf dem Laufenden und senden euch wichtige Fluginformationen für eure Reise von Queenstown nach Genf.


Die Heilwirkung von Mutterkraut - Gesund-Vital-Fit\nStartseiteFitness & VitalitätDie Heilwirkung von Mutterkraut\nDas Mutterkraut, auch falsche Kamille genannt, ist eine fast vergessene Heilpflanze - © depositphotos.com @ jochenschneider\nDie griechischen Ärzte Dioscorides (60 n. Chr.) und Claudius Galenus von Pergamon (129-199 n. Chr.) beschrieben Mutterkraut in ihren Werken unter dem Namen „Parthénium“, was ungefähr „Jungfrau“ oder „jungfräuliche Göttin“ bedeutet. In der Antike wurde es als Heilkraut für die Gesundheit von Frauen verwendet. Im 18. Jahrhundert war Mutterkraut in Europa weit verbreitet und wurde gegen Kopf-, Zahn- und Bauchschmerzen eingesetzt, deshalb bekam es den Namen „Mutter des Aspirins“.\nMutterkraut – die Pflanze, Herkunft und andere Namen\nMutterkraut (Tanacetum parthenium) gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Es ist unter einer ganzen Reihe anderer Namen bekannt, wie Fieberkraut, Zierkamille und Falsche Kamille. Es stammt aus Europa und Asien und ist eine buschige, krautige Staude, die aus einer verzweigten und spitz zulaufenden Wurzel wächst und aufrechte, runde und leicht gerillte Stiele produziert. Die aromatischen und leicht bitter schmeckenden Blätter sind entlang des vielzweigigen Stiels angeordnet. Die gelb-weißen Blüten blühen bis zum Spätsommer und gedeihen auf den meisten Böden in voller Sonne oder im Halbschatten. Als Heilmittel finden die Blätter und Blüten Verwendung.\nEs wird angenommen, dass Mutterkraut Migränepatienten durch das Parthenolid, das es enthält, hilft. Parthenolid lindert Muskelkrämpfe und erweitert die Blutgefäße. Dieser Effekt scheint durch Untersuchungen bestätigt zu werden, die zeigen, dass Mutterkraut die Häufigkeit von Migräneanfällen reduzieren und Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit mindern kann. Zudem hemmt es die Freisetzung der beiden Entzündungsstoffe Serotonin und Prostaglandin, die zum Auftreten von Migräne beitragen. Durch die Hemmung dieser Stoffe sowie die Produktion des chemischen Histamins kontrolliert das Kraut Entzündungen, die die Blutgefäße im Kopf verengen und Blutgefäßverkrampfungen verhindern, die zu Kopfschmerzen führen können.\nMenstruationskrämpfe entstehen, wenn die Gebärmutterschleimhaut große Mengen an Prostaglandinen produziert. Wenn diese Zellen während der Menstruation abgebaut werden, werden die Prostaglandine freigesetzt. Sie verengen die Blutgefäße in der Gebärmutter und ziehen ihre Muskelschicht zusammen, was zu schmerzhaften Krämpfen führt. Da sich gezeigt hat, dass Mutterkraut die Prostaglandinproduktion reduziert, kann es bei der Linderung von Menstruationskrämpfen hilfreich sein.\nMutterkraut kann Arthritis-Schmerzen lindern – © depositphotos.com @ obencem\nMutterkraut besitzt stark entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Schwellungen und Schäden an den Gelenken zu verhindern. Parthenolid, eines der starken Sesquiterpenlaktone in diesem Kraut, ist für die bioaktive Wirkung von Mutterkraut verantwortlich und kann das Fortschreiten der Arthritis verhindern. Mutterkraut wirkt auch als Antioxidans, schützt das Gelenkgewebe vor Schäden durch freie Radikale und verhindert Schäden an den Membranen, die die Oberflächen der Knochen auskleiden. Dies reduziert die Reibung zwischen den Enden von zwei Knochen an der Stelle, an der sie sich zu einem Gelenk verbinden, was dazu beitragen kann, Menschen mit Arthritis langfristig zu helfen.\nMutterkraut kann als Tee, Tinktur oder Kraut eingenommen werden. Der Tee entsteht durch das Kochen der Blätter in Wasser. Pro Tasse sollten 1-2 Teelöffel je nach Geschmack 3-10 Minuten ziehen.\nMutterkraut ist während der Schwangerschaft und bei Allergien gegen andere Pflanzen der Margeritenfamilie nicht zu empfehlen. Das Kraut kann Magenverstimmung und Probleme im Mundbereich, wie geschwollene Lippen, Zungenentzündung und gelegentlichen Geschmacksverlust verursachen.\n1 Mutterkraut – die Pflanze, Herkunft und andere Namen\n4.1 Typische Anwendung