Website und Homepage-Baukasten - Erfolg als Freiberufler\nWebsite und Homepage-Baukasten Inhalt:\nDie Website des Freiberuflers\nDer Homepage-Baukasten für Freiberufler und Selbstständige\nWas beinhaltet der Homepage-Baukasten?\nGestaltung, Struktur und Inhalt der Website des Freiberuflers\nDie Website selber machen oder machen lassen?\nDie richtige Homepage-Adresse finden\nE-Mail Adresse des Freiberuflers\nNavigation\tMarketing für Physiotherapeuten\nWebsite und Homepage-Baukasten\nFreiberufler-Werbung im Internet\nWerbung über Anzeigen durch Freiberufler\nFreiberufler sollten Direktwerbung betreiben\nMesse- und Kongress-Besuch\nGeschäftsdrucksachen für die freiberufliche Tätigkeit\nDie Visitenkarten des Freiberuflers\nBriefbogen, Briefpapier des Freiberuflers\nProspektwerbung und Flyer des Freiberuflers\nAufbau eines Geschäftsbriefes\nDie Anschrift auf dem Geschäftsbrief\nDer Informationsblock im Geschäftsbrief\nDie Kommunikations- und Bezugszeile im Geschäftsbrief\nBetreff, Anrede und Unterschrift im Geschäftsbrief\nDie Maße für den Briefkopf\nBriefvorlagen des Freiberuflers\nPflichtangaben auf dem Geschäftsbrief\nWerbegeschenke erhalten die Freundschaft\nPublic-Relations – PR für Freiberufler\nDas Logo des Freiberufler\nDas Internet ist aus dem heutigen Geschäftsleben nicht mehr wegzudenken und aus dem privaten Leben natürlich ebenso nicht.\nUmfragen haben ergeben, dass ein Unternehmen bzw. Freiberufler für rund ein Drittel der Zielgruppe, an die es sich mit seinem Angebot richtet, gar nicht existent ist, wenn es im Netz nicht zu finden ist.\nJeder kennt das wohl aus eigener Erfahrung: Es wird ein Freiberufler gesucht, der eine bestimmte Dienstleistung oder ein Produkt anbietet und im Internet wird zuerst nachgesehen.\nDie gedruckten Versionen der Branchenbücher sind zwar auch in fast jedem Haushalt oder Unternehmen vorhanden, dennoch ist das Internet die erste Anlaufstelle.\nHier sind die Informationen rund um die Uhr verfügbar, was auch für die Angebote in den Shops und von Dienstleistern gilt.\nWer eben erst nach der offiziellen Geschäftszeit Gelegenheit dazu hat, etwas einzukaufen, der tut das im Internet.\nMit der eigenen Website erreichen Sie also Freiberufler auch alle die Interessenten, die bislang noch nicht in ihrem Kundensegment vorhanden waren.\nDabei kommt es auf die Gestaltung der Homepage an.\nEs gibt Studien, die belegen, dass ein Besucher rund zehn Sekunden auf einer Website verweilt, ehe er entscheidet, ob er weiterklickt oder nach dem Gewünschten doch auf der Seite sucht.\nWer sich als Freiberufler im Netz präsentieren will, muss auf eine gute Homepage bzw. deren Gestaltung setzen.\nEs kommt darauf an, auch eigenständig Änderungen vornehmen zu können – nicht immer muss eine Werbeagentur als Partner zur Seite geholt werden. Die wichtigsten Anbieter auf dem Markt sind derzeit Jimdo, Strato, 1 & 1 oder Weebly.\nWenn Sie den Homepage-Baukasten erwerben, bekommen Sie alle nötigen Bausteine und Funktionen zur Verfügung gestellt, die Sie für eine erfolgreiche Netzpräsentation benötigen.\nIm Grunde handelt es sich um ein Content-Management-System in vereinfachter Form.\nKlassische CMS setzen auf die Verwaltung großer Internetseiten – Baukästen für Homepages hingegen sind eher für kleinere Websites gedacht.\nProgrammierkenntnisse benötigen Sie hier nicht.\nAuch auf andere technische Kenntnisse können Sie verzichten, Sie bekommen über Hilfethemen und Video-Tutorials die nötige Anleitung zur Erstellung der eigenen Internetseite.\nSie erstellen damit eine eigene Webpräsentation, die ständig aktualisiert werden kann.\nStellen Sie neue Bilder ein und schaffen Sie multimedialen Content über Audio und Video.\nEs stehen verschiedene Bausteine zur Verfügung, die nach Belieben angeklickt und ausgewählt werden können. Auch die Änderungen sind entsprechend einfach – anklicken, neu schreiben, fertig.\nDabei arbeiten die modernen Systeme nach dem CMS-Grundprinzip und trennen Design und Inhalt voneinander.\nDamit können diese Seiten auch einfach von einer Suchmaschine gefunden werden. Änderungen am Design sind leicht durchführbar, die Inhalte können dabei gleich bleiben.\nAn wen richten sich Homepage-Baukästen?\nGroße Unternehmen setzen in der Regel auf die Betreuung durch professionelle Agenturen.\nHomepage-Baukästen sind eher für kleine GbR-Firmen und Freiberufler, allein tätige Selbstständige und Existenzgründer gedacht.\nWer eher eine Art Zusatzpräsentationsmöglichkeit zu Facebook und Co. sucht, ist mit einem solchen Baukasten gut beraten.\nAuch für private Anwendungen stehen ähnliche Systeme bereit, die „Pro“-Varianten sind aber meist hochwertiger und vor allem umfangreicher ausgestattet.\n1 & 1 bietet zum Beispiel an, dass spezielle Vorlagen für das Business genutzt werden können – ein großer Vorteil gegenüber Systemen, die ohne Baukasten funktionieren.\nTeilweise ist der Funktionsumfang der kostengünstigen Baukastensysteme leicht eingeschränkt.\nDas heißt, dass Sie hier eventuell Abstriche hinnehmen müssen.\nNutzen Sie ein kostenloses System, müssen Sie bei einigen Anbietern mit dem Einblenden von Werbung rechnen. Sobald Sie aber für den Tarif bezahlen, ist das nicht mehr der Fall.\nZahlen müssen Sie für die Bereitstellung der Domain sowie des Webspace, für den Editor zum Erstellen der Internetseite und für E-Mail-Postfächer. Letzten Endes werden die Kosten zwar genau aufgeschlüsselt, doch für den Anwender zählt nur der Gesamtpreis.\nAnbieter von Homepage-Baukästen\nBei den unten genannten drei Anbietern werden ähnliche Leistungen geboten, die Preise sind jedoch sehr unterschiedlich.\nZu empfehlen, weil …\n– die Domain enthalten ist\n– Branchen-Templates geboten werden\n– Video-Tutorials verfügbar sind\n– Mobile und SEO schon enthalten sind\n>zum Baukastenangebot von 1&1 MyWebsite\nIch nutze auch dieses 1&1-Angebot!\n– Jimdo immer wieder als Preis-Leistungs-Sieger aus Tests hervorgeht\n– Jimdo besonders günstig ist\n– eine eigene Domain geboten wird\n– der gebotene Shop rechtssicher ist\n– die Server in Deutschland stehen\n– Mobile und SEO bereits enthalten sind\nStarten Sie mit dem kostenlosen Account, ein Upgrade auf die Pro- oder Business-Version ist jederzeit möglich.\n– moderne Layouts angeboten werden\n– Strato gut für SEO-Zwecke geeignet ist\n– die Profi-Version günstig ist\nzum Homepagebaukasten – Angebot von Strato\nEs gibt unsagbar viele Anbieter auf dem Markt, die derzeit mit einem Homepage-Baukasten werben.\nAls Selbstständiger oder Freiberufler sollten Sie auf einen großen und namhaften Anbieter setzen.\nHier laufen Sie nicht Gefahr, dass dieser demnächst wieder von der Bildfläche verschwunden sein wird. Außerdem können Sie sicher sein, dass die Produkte regelmäßig überarbeitet werden.\nDie Firmen-Homepage muss klar und übersichtlich strukturiert sein, sie ist eine Art digitale Visitenkarte.\nSie muss darüber informieren, wer hier was anbietet und wie man an die Leistung oder das Produkt gelangen kann.\nDaher ist es besser, lieber erst einmal weniger Seiten entwerfen zu lassen, die aber mit den richtigen Inhalten.\nAls Faustregel gilt, dass ein Besucher innerhalb von zwei Minuten wissen sollte, welche Zielgruppe mit dem Angebot angesprochen wird und was tatsächlich angeboten wird.\nAußerdem muss erkennbar sein, was gerade Sie von der Konkurrenz abhebt. Das können Referenzen und Beschreibungen bisheriger Projekte sein, es können Veröffentlichungen und Universitäts-Abschlüsse, Auszeichnungen und Kooperationen mit anderen Unternehmen und Freiberuflern sein.\nLeider sieht der Alltag anders aus: Viele Website-Betreiber setzen eher auf Showeffekte, als auf sachliche Informationen.\nWer sich an eine Agentur zur Gestaltung der Homepage wendet, sollte sich hier mit seinen eigenen Überlegungen durchsetzen und nicht nur darauf bauen, was die Agentur für gut und richtig hält.\nDer Internetauftritt bringt aber auch Kosten mit. So fallen Kosten für die Konzeption der Webseite an und es werden Gebühren für die erste Erstellung der Seite verlangt.\nWerden Selbstpflegesysteme für die regelmäßige Aktualisierung der Seite installiert, müssen auch diese bezahlt werden.\nHosting-Gebühren fallen ebenso an, wie weitere Kosten für Aktualisierungen der Seite.\nWenn Sie die eigene Homepage selber entwickeln und programmieren wollen, benötigen Sie viel Talent in der grafischen Gestaltung, Kenntnisse in der Erstellung von HTML-Seiten und einiges technische Verständnis, um Ihren Webauftritt erfolgreich umsetzen zu können.\nWenn Sie also mit dieser Herausforderung auf ein absolutes Neuland treffen, dann sollten Sie besser die Arbeitsleistung und den Sachverstand eines professionellen Dienstleisters in Anspruch nehmen.\nEine gute Agentur für die Erstellung Ihrer Webseite oder OnlineShops wird Sie zuerst nach Ihren Zielen und Zielgruppen befragen.\nFolgende Kriterien bei Auswahl Ihres Providers sollten Sie heranziehen:\nSpeicherplatz Die Größe des Speicherplatzes spielt bei der Auswahl eine zentrale Rolle. Wenn Sie nur Texte und einige Grafiken auf Ihrer Website als Freiberufler veröffentlichen möchten, benötigen Sie hierfür nur einen geringen Speicherplatzbedarf. Um das benötigte Volumen abzuschätzen, ermitteln Sie einfach auf Ihrem Computer den Speicherplatzbedarf für die Bilder, die Sie veröffentlichen möchten.\nTraffic Als Traffic wird das Datenverkehrsaufkommen zwischen Computern/Computernetzwerken bezeichnet. Während Sie diese Zeilen lesen, entsteht Traffic, der den Provider Geld kostet. Üblicherweise ist in einem Tarif ein bestimmtes Datenvolumen eingeschlossen.\nBei Überschreitung dieses Traffic-Limits müssen Sie zusätzlich zahlen. Meist können Sie gar nicht abschätzen, wie viel Sie zusätzlich zahlen müssen, da Sie nicht wissen, wie viel Traffic Sie mit Ihrer Website überhaupt erzeugen. Webseiten von Freiberuflern kommen mit einem Angebot von 500 MB gut aus, es sei denn, die Website bietet zahlreiche Möglichkeiten von Downloads an.\nE-Mail-Funktionalität Ihr E-Mail-Fach sollte nicht zu klein ausgelegt sein. 200 MB pro Postfach ist in der heutigen Zeit eine gute Größe. Im Gegensatz zum weiter verbreiteten Protokoll POP3 verbleiben beim IMAP die Mails in der Regel auf dem Mailserver und werden nur bei Bedarf auf den Client-Rechner übertragen. Damit können mehrere Benutzer gemeinsam eine Mailbox nutzen.\nContentmanagement Falls Sie ein Contentmanagement-System zur Pflege und Erweiterung Ihrer Website nutzen wollen, benötigen Sie hierfür einen Tarif, der Datenbanken und Skriptsprachen beinhaltet. Mit einem Tarif, der eine MySQL-Datenbank und die aktuelle Version von PHP anbietet, liegen Sie hier richtig.\nAchten Sie hier auf kurze Kündigungszeiten sowie auf einen kostenlosen Tarifwechsel. Natürlich sollten Sie der Inhaber der registrierten Domain sein und nicht der Provider, denn sonst sind Sie an diesen gebunden.\nvon 99 % des Webservers sind einfach zu wenig.\nBei 1 % Ausfallwahrscheinlichkeit und 8760 Stunden im Jahr ergibt dies eine Wahrscheinlichkeit von 87,6 Stunden, die Ihr Server nicht erreichbar ist.\nHaben Sie sich nun über die obigen Kriterien Gedanken gemacht, können Sie nun nach einem passenden Provider für Ihre Website suchen.\nEs gibt drei unterschiedliche Möglichkeiten, Ihre Internetseiten auf einem Webserver zu speichern:\nIhre Website liegt mit zahlreichen anderen Webpräsentationen auf einem gemeinsamen Server des Anbieters.\nDieses Hosting ist die einfachste und preiswerteste Variante und ist für die meisten Internetauftritte von Freiberuflern völlig ausreichend.\nHier liegt Ihre Website allein auf einem Server, womit sich mehr Zugriffsrechte ergeben und das installieren neuer Software jederzeit möglich ist.\nEigener Server im eigenen Rechenzentrum Nur für große Unternehmen sinvoll.\nIst Ihre Website erfolgreich ins Internet gestellt, gilt es nun, diese aktiv zu vermarkten.\nNehmen Sie die URL Ihrer Website in Briefköpfen, Anzeigen und Visitenkarten auf.\nÜberlegen Sie sich, wo Sie Suchmaschinenmarketing und Banner schalten wollen.\nNutzen Sie Blogs, Pressemitteilungen und vieles mehr, um auf Ihre Website aufmerksam zu machen.\nDie Adresse, die Sie für Ihre Homepage aussuchen, sollte natürlich einen Bezug zu Ihrer freiberuflichen Tätigkeit haben.\nIm Idealfall besitzt die Homepage eine Adresse, die sich an den eigenen Namen anlehnt, das heißt, wenn der Freiberufler als Texter tätig ist und Müller heißt, könnte die Adresse „mueller-texte“ lauten oder ähnlich.\nWer sich nicht sicher ist, welcher Name der richtige sein könnte, kann sich auch in einen Suchenden hineinversetzen. Er gibt bestimmte Suchbegriffe zu einem Thema in eine Suchmaschine ein und erhält dafür seine Ergebnisse.\nDiese Ergebnisse führen im besten Fall direkt zu Ihrer Seite, die einen Teil der Suchbegriffe im Namen enthält.\nDer eigene Name sollte ohnehin unbedingt auf der Homepage zu finden sein. Denn wenn Sie zum Beispiel auf einer Messe Kontakte geknüpft haben, diese Kontakte haben nun aber die Visitenkarte verlegt und sucht Sie, wird er Ihren Namen in eine Suchmaschine eingeben.\nDas Ergebnis dieser Suche sollte zu Ihrer Homepage führen. Hierbei kann auch ein Foto auf der Homepage behilflich sein, es wirkt praktisch als Gedankenstütze und löst beim Betrachter ein Wiedererkennen aus.\nDie eigene E-Mail Adresse sollte sich zudem an die Homepage-Adresse anlehnen. Denn eine Mailadresse mit dem Namen des Providers nach dem @ wirkt wenig professionell, eher, wie übergangsweise eingerichtet.\nMit einer solchen E-Mail Adresse können Sie als Freiberufler nicht wirklich bei Kunden punkten, diese nehmen doch sofort an, Sie würden sich noch nicht ganz sicher sein mit Ihrem Status als Freiberufler.\nDas bedeutet also, wenn Ihre Homepage als Beispiel www.mueller-text.de heißt, kann die E-Mail Adresse info@mueller-text.de lauten.\nDas ist zwar mit Kosten verbunden, diese rechnen sich aber wieder, weil einfach mehr Kunden die Professionalität dahinter sehen.\nAls Namen für die Adresse der Homepage sind auch eher lustige Namen nicht geeignet, denn auch sie zeugen zwar von Kreativität, aber nicht von Seriosität.\nViele Besucher lassen sich eher davon abschrecken, wenn lustige Namen als Adresse zu finden sind, als dass sie sich mit dem Inhalt der Seite wirklich befassen würden und so herausfinden können, ob sich ein näheres Hinsehen denn lohnt.


Firma Tangens - teltarif.de Community\nHome › Community › Kommentare zu Tk-Anbietern › Tangens › Firma Tangens\n20.07.2000 07:55 - Gestartet von Thomas Knobloch\nes ist ja schön daß Sie über die günstigen Tarife der Fa. Tangens berichten.\nAber Tangens bietet seine Dienste auch als Service Provider für D2 CALL YA an.\nIch kaufte mir ein Mobiltelefon und muß nun mit Tangens leben.\nObwohl technisch durch das Gerät möglich, werden sämtliche Einstellungsänderungen\nfür Rufumleitungen abgelehnt.\nDie Mailbox ist immer "scharf". Dh. gehe ich nach dem 4. Klingeln nicht ans Gerät oder\nes ist nicht angeschaltet, kostet es den Anrufer min. 28 Pfennig, auch wenn er nichts\nsagt. Ich werden informiert, daß was in der Mailbox ist und das Abhören kostet dann auch min. 58 Pfennig.\nIch will aber keine Mailbox.\nIch hatte mehrfach telefonisch und schriftlich Tangens sowie auch Mannesmann dierkt,\naufgefordert, sämtliche Rufumleitungen zu deaktivieren. Es passiert außer dem Lippenbekenntnis daß das innerhalb der nächsten 24 - 48 Stunden meinen Wünschen\nentsprechend geändert wird, nichts !\nGerade viele Jugendliche werden ihren "Traum, ein Handy .." mit dem Angebot über Tangens\nein Handy zum Taschengeldpreis (59,95 DM incl. 25 DM Guthaben) zu erwerben, erfüllen können.\nDann beginnt aber die gnadenlose Abzocke. Ich selbst gehöre nicht mehr zu den Kiddies.\nWill man die gesperrten Funktionen über die Hotline ausführen lassen, gelangt man in die lange Warteschlange - egal ob Tag oder Nacht. Der Gebührenzähler rattert erst mal ein paar Minuten, dann das Gespräch mit der Zusicherung daß entsprechend agiert wird. Danach\nimmer wieder wiederholen der Prozedur, weil nichts passiert.\nBerichtet doch bitte auch mal über diese Abzocker !\n joepi antwortet auf Thomas Knobloch\nHallo Thomas Knobloch,\nmit diesem Beitrag tust Du der Firma Tangens aber unrecht.\nDie immer eingeschaltete Mailbox hat der Netzbetreiber "D2" zu verantworten. Das ist bei allen CallYa Karten so.\nAlso bitte erst erkundigungen einziehen--dann meckern.\nÜbrigens: nimm eine D1 Xtra-Card und du hast diese ganzen Geldschneidereien wie Mobilbox Best Friend Ändern etc. nicht mehr.\n[1.1] syntom antwortet auf joepi\nD2 hat damit nichts zu tun! Ich habe ein Jahr lang die SCHEI?-PRODUKTE von Tangens verkauft.\nJeden Kunden musste ich "verarschen", damit er einen Vertrag kauft. Das Roaming bei D2CallYa funktioniert nicht. Die Kostenabfrage bei E-Plus gibt es bei Tangens nicht. Fürs ausland wird man erst freigeschaltet, wenn man die erste Rechnung bezahlt hat. Euro-Roam mit D1 geht mit tangens nicht. D2 Twinstar geht bei Tangens nicht. E-Plus Online geht bei Tangens nicht. Kundenbetreuung ist sau teuer: 01805 100222. Auch Händler Hotline eine 01805 nummer. Service ist bei tangens schlecht.\nIch hatte einen Händler vertrag. Ich habe dafür kein Handy bekommen und durfte jeden Monat in den Genuß des Time&More60 tarifs mit 10sek taktung kommen - und das ohne eine Grundgebühr. Nach einer Vertragslaufzeit von 3 Monaten mit Tangens, hab ich das Unternehmen ProMarkt (ProMarkt und MakroMarkt verkaufen Tangens) wollte ich den Vertrag Kündigen bzw. ich wollte win Handy. Was haben die mir gesagt? - NIX BEKOMMEN SIE!!! Kein Handy - und vertrag läuft weiter bis 2002 !!! - ALSO LEUTE:\nSCHLIEßT KEINEN TANGENS VERTRAG AB - Immer Original Verträge nehmen!!!\nS Y N T O M\n Haiko antwortet auf Thomas Knobloch\nich kann Dein Problem auch nicht ganz nachvollziehen. Ich habe wie Du eine\nCallYa Karte von Tangens (bei Promarkt gekauft). Bisher hatte ich keine\nSchwierigkeiten mit meiner Mailbox - ich habe sie nämlich auch abgeschaltet.\nInsgesamt bin ich zufrieden. Ich habe bisher zweimal bei der Hotline\nangerufen und man konnte mir echt gut weiterhelfen.\nÜbrigens mit meiner CallYa Karte kann ich auch im Ausland telefonieren -\nhab's letzte Woche einrichten lassen - und es ging (Spanien --> bin auf die\nRechnung gespannt :-) )


US-Vizepräsident Pence besucht Ort der Schüsse von Texas - watson\nIm Wirbel um die Hintergründe des Massakers in einer Kirche in Texas ist US-Vizepräsident Mike Pence in den südlichen Bundesstaat gereist.\nGemeinsam mit dem Gouverneur von Texas, Greg Abott, wollte er den Ort der Schüsse besuchen, die in einer Kirche in dem Örtchen Sutherland Springs gefallen waren. Dort plante Pence unter anderem, mit Überlebenden des Gottesdienstes sprechen. Unterdessen veröffentlichten die Behörden die Namen der 26 Opfer, darunter mehrere Kinder.\nUnklar blieb, wie lange Kelley in der psychiatrischen Einrichtung war. Er war in New Mexico bei der Luftwaffe stationiert, die bei den Ermittlungen nach der Tat in der First Baptist Church in Sutherland Springs mit 26 Todesopfern und 20 Verletzten unter Druck geraten ist. Dabei geht es um die Frage, wie der Täter Waffen kaufen konnte, obwohl er wegen häuslicher Gewalt vorbestraft war.\nAls mögliches Motiv kristallisiert sich immer stärker heraus, dass Kelley wütend auf die Familie seiner zweiten Frau war. Er hatte 2014 erneut geheiratet, lebte aber von der Frau getrennt. Nach Angaben von Ermittlern schickte er seiner Schwiegermutter Textnachrichten mit Drohungen. Die Frau hatte die Kirche in der Vergangenheit besucht. Am Sonntag war sie aber nicht im Gottesdienst. (sda/dpa)


DSVS - Kurse\nHome / Sport / Kurse\nWir sind bemüht regelmässig Kurse rund um das Reiten im Damensattel anzubieten. Folgende Kurse werden zur Zeit angeboten:\nJe nach Bedarf jedes oder jedes zweites Jahr. Die Besonderheit an diesem Kurs liegt darin, dass die Reitweise ausprobiert werden kann, bevor man sich einen Damensattel kauft. Der Kurs kann auch auf einem Schulpferd absolviert werden.\nDamensattel-Lehrgang mit Laurent Mézailles\nDies Kurs findet meist in Avenches statt. Laurent Mézailles ist ein bekannter Damensattel-Reitlehrer in Frankreich und Autor des Buches "Redécouvrir l'équitation en amazone". Die Unterrichtssprache ist französisch oder englisch.\nJedes zweite Jahr findet in der Sattlerei Niederberger unser Sattelkundekurs statt. Beat Niederberger hat in England von der Pike auf das Restaurieren von Damensättel gelernt. Von diesem grossen Wissen profitiert man jedesmal aufs Neue.\nAuf Anfrage können auch Schnupperkurse oder Trainings für Vereine oder Privatpersonen organisiert werden. Unsere Sportverantwortliche nimmt gerne Ihre Anfrage entgegen.\nFür die Teilnahme an unseren Kursen gelten die Allgemeinen Bestimmungen für Kurse des Damensattel-Vereins Schweiz 2009. Diese stehen als Download zur Verfügung.\nDie Termine der Kurse und Ausschreibungen sind in der Rubrik Agenda.


Vor dem Spiel gegen Bayreuth, vielleicht ohne Thompson | skyliners.frblog.de\nDo 23.02.12 18:45\nVor dem Spiel gegen Bayreuth, vielleicht ohne Thompson\nEiner der härtesten Pflaster zu spielen sei die Partie in Bayreuth, sagt Muli Katzurin. Der Trainer der Frankfurt Skyliners ist mittlerweile bekannt dafür auf Pressekonferenzen jeden Gegner stark zu reden. „Es ist eine heiße Atmosphäre, die Zuschauer pushen ihre Spieler hart zu spielen.“ Sein Team wisse aber auch, wie man auswärts zu bestehen habe. Ob Michael Thompson nach einem Autounfall dabei sein könne, werde man sehen, sagte Katzurin.\nDer Aufbauspieler hatte am Samstag nach dem Spiel einen Autounfall, bei dem er beim rückwärtsfahren ein parkendes Auto gerammt hatte. Passiert ist dabei niemanden etwas. Vor allem durch den Schock hatte sich eine Muskelverspannung zugezogen und zwei Tage nicht trainiert. Mittlerweile trainiert er wieder. Justin Gray macht unterdessen seine Reha weiter und Jermaero Davidson schiebt weiter Extra-Schichten, um seine Beinmuskulatur wieder auf Vordermann zu kriegen.\nDer Schlüssel zum Sieg, wie soll es anders sein, die Defensive sein. „Wir sind jetzt viel besser in der Verteidigung, als zu Saisonbeginn“, sagt Katzurin. Dass man Teams wie Bayern München dominieren könne, sei der Fortschritt eines Prozesses „der nicht einfach war.“ Die Mannschaft hätte aber verstanden, dass sie etwas spezielles tun müsse, um gegen die starke Konkurrenz bestehen zu können. Zumal die Liga viel stärker sei, als zu den Jahren davor. „Solange unsere Defensive stark ist, können wir mithalten.“ Der Sieg gegen die Bayern habe dem Team auf jeden Fall Selbstvertrauen gegeben.\nDass Spiel gegen Bayreuth werde ein offenes Spiel, glaubt Katzurin. Das Hinspiel hatten die Skyliners mit 71:79 zu verloren. In diesem Spiel hatte Tim Ohlbrecht mit 27 Punkten groß aufgetrumpft, zum Sieg reichte es trotzdem nicht. „Wir waren nicht nur defensiv, sondern auch offensiv sehr schlecht.“\nZum Dreierversuch von Tim Ohlbrecht gegen die Bayern, habe ich Katzurin gefragt, ob er sich mehr über den Wurf an sich oder darüber geärgert habe, dass es ein Airball war.\nKatzurin fand, dass Ohlbrecht zwei Meter näher zum Korb hätte stehen müssen, da er völlig frei stand. Deshalb habe er sich geärgert. Außerdem habe Ohlbrecht gegen die Bayern ohnehin kein gutes Spiel gemacht. Er war einer der wenigen auf den das zutrifft.\nOb Ohlbrecht gegen Bayreuth an seine Leistung aus dem Hinspiel anknüpfen kann, wird sich am Samstag um 14.30 Uhr weisen. Bayreuth hat eine 6-5 Heimbilanz. Die Skyliners mit einer 6-5 Auswärtsbilanz.\nUm Spam zu vermeiden, füllen Sie bitte das Captchafeld aus. * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. 1 × drei =


Zeitgleich mit der Reform des Bildungssystems begann die SED-Führung ihre Jugendpolitik zu lockern. Wenn die junge Generation für Wissenschaft und Fortschritt gewonnen, mithin für eine Steigerung ihrer Leistungsbereitschaft im Sinne der wissenschaftlich-technischen Revolution motiviert werden sollte, mussten einige ideologische Dogmen der SED entschärft werden. Diesem Zweck entsprach die Verabschiedung des sogenannten Jugendkommuniquès der SED am 17. September 1963. Es stand unter dem Slogan "Der Jugend Vertrauen und Verantwortung", plädierte für die Zuerkennung großzügigerer Freiheiten und warb für Toleranz sowie für die Achtung jugendlicher Individualität und Intimsphären. Borniertheit in Fragen der Sexualität, des Modegeschmacks und hinsichtlich musikalischer Vorlieben sowie jugendspezifischer Formen von Vergnügen und Geselligkeit sollten der Vergangenheit angehören.\nDie liberalen Tendenzen in der Jugend- und Kulturpolitik der Jahre 1963 und 1964 begünstigten deutlich sichtbare Veränderungen in der Jugendkultur. Die Gründung des Radio-Jugendprogramms "DT 64" im Zusammenhang mit der Durchführung des "Deutschlandtreffens der Jugend" im Mai 1964 in Ost-Berlin setzte ein unübersehbares Zeichen. Der Berliner Rundfunk sendete erstmals rund um die Uhr ein eigenes Jugendprogramm. Staatliche Behörden nahmen zeitweilig ihre Restriktionen gegenüber Beat, Rock und anderen überwiegend aus dem Westen einströmenden, zuvor als "dekadent" bewerteten Musikrichtungen zurück. Zu den Bands, die auf "Beatabenden" wiederholt Aufsehen erregten, gehörten die Leipziger "Butlers" mit dem späteren Gründer der "Klaus-Renft-Combo" Klaus Jentzsch sowie die "Sputniks" aus Berlin. Schnell reagierte auch der VEB Deutsche Schallplatte auf die sich öffnenden Freiräume. Das Popmusiklabel AMIGA gab im April 1965 eine komplette Lizenz-LP mit Hits der Beatles heraus und veröffentlichte bis Juni drei Singles; der staatliche Rundfunk sendete ihre Songs.\nFür die Jugend ein offenes Ohr\nDas Politbüro appelliert an alle Leiter und Erzieher, für alle Fragen der Jugend ein offenes Ohr zu haben und sie wahrheitsgetreu und prinzipienfest zu beantworten.\nEs geht nicht länger an, "unbequeme" Fragen von Jugendlichen als lästig oder gar als Provokation abzutun, da durch solche Praktiken Jugendliche auf den Weg der Heuchelei abgedrängt werden. Wir brauchen vielmehr den selbständigen und selbstbewußten Staatsbürger mit einem gefestigten Charakter, mit einem durch eigenes Denken und in der Auseinandersetzung mit rückständigen Auffassungen und reaktionären Ideologien errungenen sozialistischen Weltbild, das auf fortgeschrittenen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Die Erziehung einer solchen Persönlichkeit ist aber nur möglich, wenn man den Schüler als zukünftigen Staatsbürger achtet und seine Probleme ernst nimmt. [...] Solche jungen Menschen, die aus Angst vor einer "übergeordneten" Meinung unehrlich und heuchlerisch geworden sind, die ihr eigenes Denken zurückhalten und stets auf Anweisung von oben warten, sich äußerlich anpassen, werden ebenfalls in der Praxis kaum Großes leisten können, weil dort schöpferische und kämpferische Sozialisten, aber keine kleinmütigen Seelen, Streber und Karrieristen gebraucht werden.\nJugendkommuniquè des SED-Politbüros vom 17. September 1963.\nIn Hermann Weber (Hg.), Kleine Geschichte der DDR, Köln 1980, S.115\nDie Duldung eines unkonventionellen Lebens- und Kulturstils blieb jedoch innerparteilich umstritten. Die politischen Dogmatiker im SED-Politbüro warnten ständig vor Krawallen, westlicher Unkultur und alkoholischen Exzessen. Als am 15. September 1965 aufgebrachte Teenager nach einem Konzert der Rolling Stones die Westberliner Waldbühne zu Kleinholz zerlegten und in der S-Bahn randalierten, war für die Hardliner der Beweis erbracht, dass die Begeisterung für Beatmusik sowie Rock 'n' Roll unweigerlich zu Dekadenz, Ausschweifung und Vandalismus führen werde. Seitdem wurde Beat- und Rockmusik in der DDR-Presse wieder als "Nervengift des Klassenfeindes" verteufelt.\nDas Gefährliche der Beat-Musik\nÜber eine lange Zeit hat "DT 64" in seinem Musikprogramm ein-seitig die Beat-Musik propagiert. In den Sendungen des Jugendsenders wurden in nicht vertretbarer Weise die Fragen der allseitigen\nBildung und des Wissens junger Menschen, die verschiedensten Bereiche der Kunst und Literatur der Vergangenheit und Gegenwart außer acht gelassen. Hinzu kam, daß es im Zentralrat der Freien Deutschen Jugend eine fehlerhafte Beurteilung der Beat-Musik gab. Sie wurde als musikalischer Ausdruck des Zeitalters der technischen Revolution "entdeckt". Dabei wurde übersehen, daß der Gegner diese Art Musik ausnutzt, um durch die Übersteigerung der Beat-Rhythmen Jugendliche zu Exzessen aufzuputschen. Der schädliche Einfluß solcher Musik auf das Denken und Handeln von Jugendlichen wurde grob unterschätzt. Niemand in unserem Staate hat etwas gegen eine gepflegte Beat-Musik. Sie kann jedoch nicht als die alleinige und hauptsächlichste Form der Tanzmusik betrachtet werden. Entschieden und systematisch müssen ihre dekadenten Züge bekämpft werden, die im Westen in letzter Zeit die Oberhand gewannen und auch bei uns Einfluß fanden. Daraus entstand eine hektische, aufpeitschende Musik, die die moralische Zersetzung der Jugend begünstigt.\nErich Honecker, Bericht des Politbüros an das 11. Plenum des ZK der SED, Dezember 1965 (Auszug). In: Neues Deutschland vom 16. Dezember 1965.\nIn: Matthias Judt (Hg.), DDR-Geschichte in Dokumenten, Bonn 2010, S. 337 f.\nDie Gewährung bestimmter Freizügigkeiten dauerte aber auch aus anderen Gründen nicht lange. Die heftigen Debatten, die Jugendliche in FDJ-Veranstaltungen über den täglich erlebten Widerspruch zwischen sozialistischem Ideal und gesellschaftlicher Wirklichkeit führten, bedrohten in den Augen der politischen Führung den vorgegebenen weltanschaulichen Rahmen. Am 11. Oktober 1965 entschied sich die SED-Führung für eine Korrektur ihrer vergleichsweise liberalen Jugendpolitik. Die westlichen Vorbildern folgende neue Musik- und Jugendkultur wurde erneut mit Spott und Häme überzogen und das soziale Umfeld mit Begriffen wie "Rowdys" und "Gammler" kriminalisiert. Die Anhänger der neuen Jugendszene hatten in Habitus (Jeans und lange Haare) und Moral ohnehin nicht den Vorstellungen der zumeist älteren Kulturpolitiker von "ordentlichen Jugendlichen" entsprochen. An diesem Punkt zeigte sich in besonders prägnanter Weise der aufbrechende Generationenkonflikt zwischen der nachwachsenden Generation und der durch die Weimarer Republik und die NS-Diktatur sozialisierten Politiker in der SED-Führung.\nKurzer Frühling in der Kultur\nAuf ebenso autoritäre Weise beendete die SED-Führung das kulturpolitische Intermezzo der Jahre 1963/64. Da Stimmen aus Literatur, Kunst, Theater und Film auf Widersprüche in der Gesellschaft aufmerksam gemacht hatten, geriet das im Dezember 1965 tagende 11. ZK-Plenum der SED zu einem grotesken Tribunal über kritische Künstler und Literaten, auf dem lediglich die Schriftstellerin Christa Wolf in einer äußerst aufgeheizten Atmosphäre einen Einspruch riskierte. Erich Honecker machte in seiner Eigenschaft als Mitglied des Politbüros vor dem Zentralkomitee am 15. Dezember 1965 klar, dass für "Erscheinungen amerikanischer Unmoral und Dekadenz" in Kunst und Kultur künftig kein Platz mehr sein werde: "Unsere Republik ist ein sauberer Staat. In ihr gibt es unverrückbare Maßstäbe der Ethik und Moral, für Anstand und gute Sitte." Als ideologischer Scharfmacher trat insbesondere Konrad Naumann auf, der in den 1970er Jahren als 1. SED-Bezirkssekretär von Berlin die Kulturpolitik in der "Hauptstadt der DDR" bestimmen sollte. Den Film Kurt Maetzigs "Das Kaninchen bin ich", eine kritische Auseinandersetzung mit den Auswirkungen der politischen Strafjustiz und geprägt von der Hoffnung, die politischen Verhältnisse in der DDR demokratisieren zu können, verurteilte er als "Schweinerei" und "ideologische Verwilderung".\nDas ZK-Plenum führte zu einem verheerenden kulturellen Kahlschlag, von dem sowohl Künstler als auch Kulturpolitiker betroffen waren: Kulturminister Hans Bentzien, sein Stellvertreter Günter Witt sowie der Studiodirektor des volkseigenen Filmstudios DEFA (Deutsche Film AG), Joachim Mückenberger, verloren ihre Ämter. Schriftsteller, Filme- und Liedermacher sowie bildende Künstler wurden – wie auch schon zuvor in den 1950er Jahren – als "Konterrevolutionäre" beschimpft und mit Aufführungs-, Auftritts- und Publikationsverboten bestraft. Unter ihnen befanden sich nicht wenige, die der SED angehörten oder ihr nahestanden. Im Zentrum der politischen Attacken standen der Dramatiker Heiner Müller sowie die Schriftsteller Werner Bräunig, Volker Braun und Stefan Heym. Besonders einschneidend traf die nach dem ZK-Plenum einsetzende rigide Zensur die DEFA. Ein Dutzend ihrer Filme wurden verboten.\n[Aus den Erinnerungen des Regisseurs Kurt Maetzig]\nDer Roman – und auch der Film – berührt ein sehr sensibles Gebiet, nämlich das der politischen Strafjustiz in der DDR. Er stellt in zwei großen Szenenkomplexen am Anfang und am Schluß des Films zwei Gerichtsverhandlungen dar: eine geprägt von stalinistischen Vorstellungen und Verfahrensweisen, die andere aber so, wie wir uns das damals dachten und für richtig hielten. Der Film und der Roman drückten nicht nur allgemeine Sehnsüchte aus, sondern versuchten, in der deutlichen Gegenüberstellung der einen und der anderen Verfahrensweise einen Weg zu öffnen in Richtung auf einen demokratischen Sozialismus. [...]\nDer Film "Das Kaninchen bin ich" verkörpert in klarer Weise die Ideale, mit denen ich beim "Augenzeugen" angefangen hatte: "Urteilen Sie selbst!" [...] Ich war unbeschreiblich enttäuscht, daß ich nicht durchkam mit diesem Film [...]\nAber dann stellte sich die Frage, wie ich den angerichteten Schaden in irgendeiner Weise begrenzen konnte. Ich wurde zu einem Gespräch mit Kurt Hager, Politbüromitglied, verantwortlich für Kultur, bestellt, das viereinhalb Stunden dauerte. Es war ein langes und schweres Gespräch. [...]\nHager beendete das Gespräch mit den Worten, wenn ich über alles nachgedacht hätte und zu Schlüssen gekommen sei, wäre es doch gut, wenn ich sie publizieren würde.\n[...] Ich bin der Regisseur des Films "Das Kaninchen bin ich" und, da ich vom Beruf des Regisseurs eine hohe Meinung habe, auch der eigentlich Verantwortliche. [...] Ich muss also sorgfältig bei mir überprüfen, was eigentlich zu der vernichtenden Kritik auf dem 11. Plenum an diesem Film geführt hat.\nIch war seit Jahren unzufrieden mit der Wirkung unserer Filme auf unsere Bevölkerung [...].\nEs war nicht sehr fern liegend, auf die Antwort zu verfallen, daß der kritische Aspekt unserer Filme zu gering sei. In diesem Stadium der Überlegung griff ich zu dem Manuskript von Manfred Bieler: "Das Kaninchen bin ich". Hier fehlte es an Sozialkritik nicht. [...] Aber gerade in dem kritischen Aspekt, der mir der Stein der Weisen zu sein schien, um näher an das Publikum heranzukommen, lag ein Hauptpunkt des politischen Irrtums. [...]\n[...] Ich vertrat bis vor kurzem folgenden Standpunkt: Die Parteilichkeit eines Künstlers der DDR könne nicht nur daran gemessen werden, daß er auf der Seite des Sozialismus gegen den Imperialismus kämpfe, denn dies müsse eine selbstverständliche Voraussetzung sein – heute drücke sich seine Parteilichkeit insbesondere in seiner Unversöhnlichkeit gegenüber allen Mängeln, Schwächen und Fehlern aus, die den Aufbau des Sozialismus hemmen. Diese Ansicht, Mängel und Schwächen in den Vordergrund zu stellen und hieran die Parteilichkeit des Künstlers zu orientieren, zeigt sich bei näherem Hinsehen als Unsinn. Die Parteilichkeit des Künstlers erweist sich in der Kraft, Leidenschaft und Meisterschaft, mit welcher er mit seiner Kunst am Klassenkampf teilnimmt. Die Abwendung von diesem Prinzip in der Filmkunst führt zu einem unerlaubten Nachgeben gegenüber zurückgebliebenen Zuschauerschichten und damit tatsächlich zur Aufgabe längst innegehabter sozialistischer Positionen. Deshalb ist "Das Kaninchen bin ich" ein schädlicher Film geworden. [....]\nAus dem Diskussionsbeitrag des Genossen Kurt Maetzig vor der Abteilungsparteiorganisation 1 des DEFA-Studios für Spielfilme\nIn: Neues Deutschland, 6. Januar 1966, S. 4, Ausg. A.\n[Fortsetzung der Erinnerungen]\nIch fühlte mich aufgefordert, diese Selbstkritik zu schreiben. Ich dachte, ich muß das tun, damit dieser Ton, diese Feindseligkeit und diese Grobheit wieder herauskommt, mit der auf dem 11. Plenum über die Kunst hergefallen wurde. [...] Auf die konkreten Anschuldigungen – Konterrevolution, Staatsfeindlichkeit, Beleidigung der ganzen Republik usw. – bin ich nicht eingegangen und bezog keine dieser Anklagen auf mich. [...]\nNach dem 11. Plenum, nach dem "Kaninchen" [...] habe ich noch irgendwie mit den Flügeln geschlagen und noch dies und jenes zuwege gebracht, aber das war nichts Vernünftiges. Das hatte nicht mehr die Kraft und die Frische und die Überzeugung der früheren Filme. Man hat mir wohl doch das Rückgrat gebrochen. Und ich wußte dann auch, daß ich aufhören muß.\nIngrid Poss / Peter Warnecke (Hg.), Spur der Filme. Zeitzeugen über die Defa (bpb-Schriftenreihe Bd. 568), Berlin 2006, S. 202ff.\nAls "Konterrevolutionäre" galten in den Augen der SED-Führung jetzt auch der Liedermacher Wolf Biermann und der Naturwissenschaftler Robert Havemann. Beide zogen den Zorn des Politbüros auf sich, weil sie ihre Gesellschaftskritik aufgrund fehlender Meinungs- und Pressefreiheit in der DDR in Westdeutschland publik gemacht hatten. Während in der DDR Biermanns Lieder lediglich als private Tonbandmitschnitte verbreitet werden konnten, erschienen 1965 in der Bundesrepublik seine erste LP "Wolf Biermann (Ost) zu Gast bei Wolfgang Neuss (West)" und der Gedichtband "Die Drahtharfe". Daraufhin erhielt Biermann ein vollständiges Auftritts- und Publikationsverbot. Der kulturelle Kahlschlag der Jahre 1965 und 1966 lähmte in den folgenden Jahren das intellektuelle Leben in der DDR.\nNach einer Volksabstimmung, die nach offiziellen Angaben eine Zustimmung von 96,37 Prozent der abgegebenen Stimmen und 3,4 Prozent Nein-Stimmen erbracht hatte, trat im April 1968 eine neue Verfassung in Kraft. Artikel 1 bezeichnete die DDR als "sozialistischer Staat deutscher Nation", der unter Führung der SED den Sozialismus verwirkliche. Damit wurde nicht nur innenpolitisch der Führungsanspruch der SED in der Verfassung verankert, sondern auch deutschlandpolitisch die Theorie von den "zwei Staaten deutscher Nation". Ihr zufolge gliederte sich die deutsche Nation in zwei gleichberechtigte, souveräne Staaten: einen sozialistischen in der DDR und einen kapitalistischen in der Bundesrepublik. Trotzdem sah die Verfassung auch die "Überwindung der vom Imperialismus der deutschen Nation aufgezwungenen Spaltung" und eine "Vereinigung auf der Grundlage der Demokratie und des Sozialismus" vor. Verbal hielt man so noch immer an der Einheit der deutschen Nation fest. Auf dem Papier gestand man auch demokratische Freiheiten zu: So garantierte Artikel 19 die Freiheit der Persönlichkeit und Artikel 20 die Gewissens- und Glaubensfreiheit. Artikel 27 gewährleistete die Freiheit der Presse, des Rundfunks und des Fernsehens. Artikel 48 bestimmte die Volkskammer zum obersten Machtorgan der DDR. Doch in der Realität konnte von Presse-, Rede- und Versammlungsfreiheit nicht gesprochen werden. Die maßgeblichen Entscheidungen traf nach wie vor das SED-Politbüro und nicht die Volkskammer. Auch eine wirklich "freie, gleiche und geheime Wahl" der Abgeordneten der Volkskammer, so, wie dies die Verfassung vorschrieb, hat es nicht gegeben.\nIn der Nacht zum 21. August 1968 rollten sowjetische Panzer in die Tschechoslowakei (CSSR) ein und setzten dem "Prager Frühling" ein jähes Ende, der seit dem Frühjahr 1968 in der CSSR begonnen hatte. Er hatte einen Sozialismus mit "menschlichem Antlitz" vertreten und mit Eigenschaften verbunden, die dem Sozialismusmodell in Osteuropa bislang völlig fremd waren: individuelle Freiheiten, Interessenausgleich statt Klassenkampf, demokratische Willensbildung in Politik und Gesellschaft, liberale Wirtschaftsreformen. Die sowjetische Intervention in der CSSR wurde von der SED-Führung vorbehaltlos befürwortet. Die Truppen der Nationalen Volksarmee (NVA) blieben in der Nacht zum 21. August 1968 zwar an der Grenze zur CSSR stehen, weil die sowjetische Führung einen erneuten Einmarsch deutscher Streitkräfte in das Nachbarland vermeiden wollte, doch leistete die DDR logistische und propagandistische Dienste. Der Einmarsch in Prag löste insbesondere unter Jugendlichen und jungen Intellektuellen, die mit den Ideen des "Prager Frühlings" sympathisierten, Proteste aus. An Universitäten und Hochschulen gab es Studenten und Dozenten, die ihre Unterschrift zu den vorbereiteten Zustimmungserklärungen zum Einmarsch in das Nachbarland verweigerten. In einigen volkseigenen Industriebetrieben kam es zu organisierten Unterschriftenaktionen gegen den Einmarsch. Die politische Justiz ging mit den üblichen repressiven Methoden gegen die Sympathisanten des "Prager Frühlings" vor. Die moralische Wirkung war verheerend. Mit dem Ende des "Prager Frühlings" erlosch in weiten Teilen der Bevölkerung die Hoffnung auf eine Reformierbarkeit des "realen Sozialismus". Das überwiegende Schweigen der SED-Mitglieder war ein untrügliches Signal ihrer wachsenden Entpolitisierung, die dann in der Honecker-Ära zur Normalität des innerparteilichen Lebens gehörte. Ein langsames Sterben der sozialistischen Ideale begann.


Thema: Nervende Modern-Walking-Fans\n18.09.2007, 11:20 #1\nWalker-Auflauf in der Frittenbude\nWalken lohnt sich - allerdings nur für die Industrie, die den Modern-Walking-Fans pausenlos neue Ausrüstung andreht. Trotzdem glauben Millionen Stöckchenzieher, dass Naturgesetze ausgehebelt werden können. Doch im Schleichtempo findet Fettverbrennung nicht statt.\nIm Vergleich zum echten Freizeitathleten ist dem Walker jedes Gefühl für Scham abhanden gekommen. Um die eigene Vorstellungskraft anzuheizen und sonntäglichen Zeugen im Wald auch keineswegs im Unklaren zu lassen, was gerade dargeboten wird, braucht es ein brachiales öffentliches Zurschaustellen.\nnerven euch die spaziergänger mit skistöcken auch so?\nich finds einfach nur lächerlich!\n18.09.2007, 11:22 #2\nAW: Nervende Modern-Walking-Fans\nJa sie nerven und stören mich bei meinen täglichen Waldausflügen.\nWie die schon aussehen, mit ihren Raumschiffanziehsachen und ihrem Schnickschnack, dann noch MP3-Player am Ohr. Sie können nicht die Natur genießen, sie müssen überall ihresgleichen finden.\n18.09.2007, 11:46 #3\nDurch Parks gelaufen sind schon die Georgians - aber sie waren, auch nach modernen Massstab - weniger albern angezogen:\nWas haben die beiden Hackfressen den jetzt mit dem Thema zu tun?\n18.09.2007, 11:52 #5\nEs geht darum, das eine eigenlich banale Sache, durch Parks und Waelder zu laufen, mit Brimborium zu einer Modewelle hoch stilisiert wird und man auch gut durch den Park laufen kann, ohne sich in alberne Kostueme zu werfen.\n18.09.2007, 12:01 #6\nWenn die Stöckchen denn im Sinne der Erfinder eingesetzt würden gäbe das ein Höllentempo und einen guten Energieverbrauch. Aber auch ich sehe nur Leute die diese Dinger spazierenführen und ihr Gewichtsgewissen zu beruhigen versuchen.\nAchwas. Ich finde es generell gut wenn Leute in Bewegung bleiben. In Gottes Namen auch mit Stöcken...\n18.09.2007, 12:55 #8\nNerven tun sie mich nicht. Kann manchmal ganz lustig anzuschauen sein.\nEr entzweit, Er versklavt, Er lässt Völker verschwinden, Er beginnt Kriege\nKapitalismus ist der Feind der Menschlichkeit\n18.09.2007, 12:57 #9\nEs nervt, vor allem, wenn man in einem Restaurant auf der Terrasse sitzt und auf dem Nebenparkplatz Trockenübungen auf und ab veranstaltet werden. Das dauernde "Klack-klack-klack" der Stöcke auf dem Teer kann einen zur Weißglut bringen.\n18.09.2007, 13:03 #10\nmich nerven Singvögel..................ich erschiesse sie alle! X(


Gerade kommt sie mit ihrem Freund Corey Boham am Los Angeles International Airport LAX an und strahlt bis über beide Ohren.\nDie 27-Jährige hat ein enges, sexy Top in Schwarz zu dunkelblauen Röhrenjeans kombiniert, die ihre langen Beine noch länger erscheinen lassen. Auf einen Gürtel zur Hose verzichtet Audrina dabei - vielleicht, weil sie ihn bei der Flughafen-Kontrolle ohnehin ausziehen muss, wahrscheinlicher noch, damit das Outfit an Lässigkeit hinzugewinnt. Dazu noch ein Paar schwarze Stiefeletten mit Vintage-Touch und eine schwarze Lederjacke und der Look ist perfekt. Abgerundet wird das Outfit noch durch die rötlich getönte Sonnenbrille, die Audrina Patridge aufgesetzt hat.\nBoulevard People - Nadja Uhl: "Wir sind Seismographen einer Gesellschaft"\nSchauspielerin Nadja Uhl kann seit ihrem Durchbruch im Schlöndorffs RAF-Drama "Die Stille nach dem Schuss" (1999) über Rollen mit Tiefgang nicht klagen. Ihr neuester, packender Fernsehfilm über das brisante Thema Kinderprostitution wird am 16. Januar im Ersten ausgestrahlt.\nBoulevard TV - Daniel Hartwich: "Die Vorfreude überwiegt"\nEs sind große Fußstapfen, in die Daniel Hartwich ab dem 11. Januar treten wird. Der 34-jährige Moderator ersetzt den verstorbenen Dirk Bach in der RTL-Show "Ich bin ein Star - Holt mich hier raus".


Ätherische Öle werden bei vielfältigen Beschwerden eingesetzt und leisten auch bei der natürlichen Behandlung von Erkältungssymptomen wichtige Hilfe. Bei Kindern können die Effekte ausgewählter ätherischer Öle z. B. in Form von speziellen Erkältungspräparaten mit kindgerechter Wirkstoffkombination genutzt werden.\nFlüchtige Stoffgemische aus Pflanzeninhaltsstoffen\nVielfältige Anwendungsarten: z. B. zum Einatmen, Einreiben auf der Haut oder zum Einnehmen.\nVielfältige Anwendungsgebiete: z. B. bei Erkältung, Bronchitis, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfen.\nDa Kinder sehr sensibel sind und stärker reagieren können, sind nicht alle Wirkstoffe (z.B. Campher oder Menthol) für Kinder geeignet.1 Beachten Sie bei Arzneimitteln grundsätzlich die Hinweise in der Packungsbeilage und fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Apotheker.\nVerwenden Sie nur Präparate, die speziell für Kinder der entsprechenden Altersklasse geeignet sind.\nUnverdünnte ätherische Öle sind nicht für Säuglinge und Kleinkinder geeignet (kleinste Mengen können u. a. zu lebensbedrohlichen Verkrampfungen des Kehlkopfs und Atemstillstand führen).\nStark wirksame ätherische Öle (z. B. Kampfer, Menthol) dürfen bei Säuglingen und Kleinkindern nicht verwendet werden.\nBei Kindern unter 3 Jahren sollte die Anwendung von Kampfer-, Thymian- und Pfefferminzöl- (Menthol)-haltigen ätherischen Öle vermieden werden, da dies zu Komplikationen führen kann.\nBefolgen Sie die altersspezifischen Dosierungsangaben/Verdünnungshinweise.\n1 Bundesamt für Risikobewertung, Fragen und Antworten zur Anwendung von ätherischen Ölen. Februar 2008


Handwerker, die nie den Faden verlieren - Forschung Spezial - derStandard.at › Wissenschaft\nHandwerker, die nie den Faden verlieren\nSascha Aumüller17. April 2012, 17:21\nMit dem Aufbau eines Research Studio steigen Vorarlbergs Sticker in die Forschung und Entwicklung ein\nVorarlberger Stickereien sind en vogue - bloß wo, ist überraschend: Zum einen geht rund die Hälfte dieser Textilarbeiten nach Afrika. Besonders Couturiers in Nigerias Metropole Lagos scheinen altes Kunsthandwerk aus Österreich zu schätzen. Zum anderen - und das ist für Stick vielleicht sogar der ungewöhnlichere Ort - findet sich so mancher neue Vorarlberger Faden im Beton.\nRund 200, oft sehr kleine Stickereibetriebe gibt es noch in Vorarlberg. Eine Arbeitsgemeinschaft für technische Produkte unter den Stickern hat sich dabei mit dem Forschungsinstitut für Textilchemie und -physik an der Universität Innsbruck zusammengetan. Infolge dieses zunächst losen Austauschs entstand schließlich im Oktober 2011 das Research Studio für Smart Technical Embroidery mit Sitz in Dornbirn. Zweck dieser im Jahr 2008 vom Wirtschaftsministerium ins Leben gerufenen, insgesamt über 30 Research Studios soll es sein, Ergebnisse aus der Forschung möglichst rasch in marktfähige Produkte und Dienstleistungen umzusetzen.\n"Ich komme gerade aus dem Labor, wo wir an einer Bettwäsche für Krankenhäuser arbeiten", erzählt Thomas Bechtold, Leiter des Research Studio für technische Stickerei. Das Besondere an diesen Leintüchern: Sie werden mit gestickten Sensoren versehen, die Feuchtigkeit messen und die Stationsaufsicht diskret per Funk informieren. Müssen die Tücher gewechselt werden, erfährt das nur das medizinische Personal.\nFäden mit Funktion\nZwei große Hauptlinien der Forschung und Entwicklung wurden in diesem Studio während der ersten sechs Monate des Bestehens bereits etabliert: Die eine beschäftigt sich vor allem mit Funktionsstickereien, zu denen auch die Sensor-Bettwäsche zählt. Ganz allgemein werden dabei Fäden mit molekularchemischer oder elektrischer Funktionalität verarbeitet. So eignen sich leitfähige Kupferdrähte, die aufgestickt werden, auch ideal zur Temperaturmessung in beheizbaren Autositzen. Müssen Schalter auf flexiblen Trägermaterialien befestigt werden, lassen sich diese besser als textile Taster realisieren. Fäden wiederum, die sich als Indikatoren durch chemische Reaktionen verfärben, kommen zunehmend bei pharmazeutischen Produkten zum Einsatz. Verändert sich etwa der pH-Wert, kann das einfach über eine Stickerei angezeigt werden.\nDer andere große Anwendungsbereich für das technische Sticken liegt im Bereich von Verbundstoffen. Dabei gibt es zunächst einmal naheliegende Weiterentwicklungen von Textilien. Wird Arbeitsbekleidung wie eine Schnittschutzhose zusätzlich mit besonders robusten Fäden ausgerüstet, erhöht das die Sicherheit. Ungewöhnlicher ist aber der Einstieg der Sticker in die Bauwirtschaft - die Vorarlberger arbeiten derzeit auch intensiv an einer Weiterentwicklung von Textilbeton.\nBeton, der mit Glas- und Karbonfasern durchzogen ist, hat in der Anwendung deutliche Vorteile: Vor allem stark gekrümmte Formbauteile lassen sich gut als textile Kompositstruktur realisieren, denn dieser Beton hält auch sehr hohe Spannungen aus. Flexible Fasern ersetzen dabei die übliche starre Stahlarmierung im Beton, wobei der Verbundstoff teilweise schon jetzt Tragfähigkeit erreicht. "Im Bereich dieser Baustoffe ist aber ganz klar die meiste Forschungsarbeit nötig. Bis tragfähige Geschoßdecken mit textilem Kern konstruiert werden können, vergeht noch einige Zeit", ergänzt Bechtold.\nAls vorteilhaft für die Sticker erweist sich die Zusammenarbeit mit den Forschern des Research Studio auch deshalb, weil dabei auf begrenzte wirtschaftliche Ressourcen von Kleinunternehmern Rücksicht genommen wird. Bestehende, große Stickmaschinen müssen in den meisten Fällen nicht gleich umgerüstet oder gar ersetzt werden, um den neuen Anforderungen gerecht zu werden. Nach rund drei Jahren soll sich entscheiden, ob ein Produkt wie der verbesserte Textilbeton auch wirtschaftlich tragfähig ist. Bis dahin bleiben Vorarlbergs Stickereien wohl parallel Ausstatter für Modeschöpfer und Baustellen. (Sascha Aumüller, DER STANDARD, 18.4.2012)\nGestickte Taster sind flexibler in der Anwendung .


Zentrale Innovationsprogramm Mittelstand (ZIM) – ALLIANZ Industrie 4.0 Baden Württemberg | Industrie 4.0\nDas Förderprogramm ZIM unterstützt kreative Unternehmen bei der Realisierung guter Ideen und passgenauen Fördermöglichkeiten. Es zielt auf mittelstandsgerechte Rahmenbedingungen und ist auf die Bedürfnisse von kleinen und mittelständischen Unternehmen ausgerichtet. Ab sofort können wieder Anträge eingereicht werden.\nMittelständische Unternehmen und Forschungseinrichtungen, die mit ihnen zusammenarbeiten, erhalten Zuschüsse für anspruchsvolle Forschungs- und Entwicklungsprojekte, die zu neuen Produkten, technischen Dienstleistungen oder besseren Produktionsverfahren führen. Wesentlich für eine Bewilligung sind der technologische Innovationsgehalt sowie gute Marktchancen der geförderten FuE-Projekte.\nNeben den Förderangeboten stehen im Webauftritt außerdem Erfolgsbeispiele, Studien und Statistiken und mehr zur Verfügung.\nPrevvoriger Eintrag4. VDMA-Nachwuchspreis „Digitalisierung im Maschinenbau“\nnächster EintragWebinarreihe Robotic & Automation WednesdayNext


Mehrstufige Hochdruckpumpen CR mit weiteren XL-Versionen - Customizing erleichtert die TGA-Planung - HaustechnikDialog\nOft bereits im Mehrfamilienhaus, vielfach im Geschossbau und in jedem Fall im Hochhaus sind für die Trinkwasser- und Brauchwasserversorgung Druckerhöhungsanlagen (DEA) zu installieren. Eine kluge Planung und eine an den Lifecycle-Kosten orientierte Auswahl der Technik reduzieren Investitions- und Betriebskosten und sichern die Trinkwasser-Hygiene.\nGrundfos CR XL\nBei der Auslegung einer DEA kommen der TGA-Planer bzw. der planende Installateur regelmäßig in einen Zielkonflikt: Solche Anlagen müssen für gewisse Verbrauchsschwankungen ausgelegt sein. Trotz dieser Schwankungen Druckkonstanz zu gewährleisten ist ein wichtiger Teil der Versorgungssicherheit. Das zwingt dazu, die installierten Pumpen (es sind nach Vorgabe in Deutschland mindestens zwei Pumpen) in der Regel auf den maximalen Bedarf auszulegen. Die meiste Zeit ist der Förderstrombedarf jedoch sehr viel geringer, so dass die Wirtschaftlichkeit ungeregelter Pumpen mit sinkendem Volumenstrom schnell abnimmt.\nDie beste Lösung ist, mehrere Pumpen parallel zu installieren, die über eine Mehrpumpensteuerung geregelt werden. Grundfos realisiert das bei Druckerhöhungsanlagen der Baureihe Hydro MPC mit bis zu sechs Hochdruckpumpen der Baureihe CR / CRE. Diese Pumpen sind aufgrund ihrer Bauweise mit Patronengleitringdichtung und Ausbaukupplung besonders servicefreundlich.\nGrundfos hat unter anderem für solche Anforderungen sein bereits sehr umfangreiches Angebot an Hochdruckkreiselpumpen der Baureihe CR überarbeitet und durch die XL-Ausführungen CR 95, CR 125 und CR 155 mit einem maximalen Förderstrom bis 240 m³/h (Nenndruck: PN 40) nach oben erweitert. Die neue Generation der großen CR-Pumpen ist durch den Einsatz modernster Technologien in Konstruktion, Simulation und Visualisierung wie auch durch hochentwickelte Material-, Prüf- und Produktionstechnologien noch robuster als ihre Vorgänger.\nSie weisen eine hydraulisch optimierte Konstruktion auf, durch die alle Bauteile verbessert werden konnten – vom Laufrad und den Leitschaufeln bis hin zu Zulauf, Druckstutzen, Pumpenmantel und Diﬀusor. So erzielen die XL-Ausführungen eine noch höhere Energieeffizienz (verglichen mit dem Marktstandard sind diese um 5 bis 10 Prozentpunkte effizienter) und eine weiter verbesserte Verfügbarkeit (Betriebssicherheit).\nIm Herbst 2019 folgt die Baugröße CR 185, größere Modelle sind für das kommende Jahr 2020 geplant.\nDurch die Zahl der Förderstufen wird die Leistung der Pumpe flexibel an die gewählte Modulgröße angepasst; mit einem übersynchronen Betrieb des Motors kann der Anlagenbauer auch die Dimension der CR-Pumpe beeinflussen (diese baut dann kompakter – verfügbarer bzw. nicht erforderlicher Raum ist im Anlagenbau von hohem Nutzen).\nVon großer Bedeutung für die Effizienz dieser Pumpen: Alle Ausführungen besitzen einen hocheffizienten Antrieb und können mit einer Drehzahlregelung per integriertem Frequenzumrichter ausgerüstet werden (das sind in der Grundfos-Typologie die E-Pumpen, hier: CRE): Sowohl beim klassischen MGE-Asynchronmotor (bis 22 kW) wie auch beim MGE-Permanentmagnet-Synchronmotor (bis 11 kW – Energieeffizienzklasse IE5) ist der FU im Motor integriert. Für höhere Leistungen offeriert das Unternehmen die CUE-Lösung mit einem externen FU im Schaltschrank – optional auch hier mit IE5-Motoren. Jede dieser Lösungen spart bei wechselndem Förderbedarf Energie und verlängert die Lebenszeit der Pumpe.\nDas modulare Design der neuen XL-Baureihen macht ein weitergehendes Customizing möglich. Konkret bedeutet dies, die Pumpen individuell auf Wunsch mit weniger Zubehör / Komponenten auszurüsten; was der Kunde nicht benötigt, entfällt - das reduziert die Komplexität.\nMit Hilfe des ‚Grundfos iSolutions Monitors‘ (GiM) kann der Betreiber den Betriebszustand von CR-Pumpen (beispielsweise in Druckerhöhungsanlagen Hydro MPC installiert) überwachen und Prozessausfälle vermeiden. Es handelt sich um ein Überwachungssystem auf der Basis eines Multifunktions-Sensors mit einem lokalen Display auf der Pumpe, Leittechnik-Integration zu Prozessleitsystemen und optionaler Cloud-Anbindung.\nDrehzahl: In einigen Anwendungen kann die Kenntnis der Pumpendrehzahl ein nützlicher Indikator für den Systemstatus sein. Der Multifunktions-Sensor verwendet Algorithmen zur Berechnung der Pumpendrehzahl auf der Basis von Schwingungsmessungen.\nTemperatur: Die Temperatur des geförderten Mediums ist oft wichtig, um einen optimalen Betrieb zu erreichen. Der Sensor überwacht die Flüssigkeitstemperatur.\nTrockenlauf: Läuft eine Pumpe trocken, können deren Lager und Gleitringdichtungen beschädigt werden, was zum Ausfall der Pumpe führt. Der Sensor erkennt Trockenlauf mittels Ultraschall.\nLagerfehler: Beschädigte Lager führen häufig zu Maschinenschäden und Produktionsstörungen. Der Sensor überwacht und analysiert Pumpenschwingungen und erkennt Fehler in jedem Lagertyp.\nUnwucht: Die Unwucht-Schwingungen der Pumpe hängen mit der unsymmetrischen Massenverteilung im rotierenden Teil der Pumpe zusammen. Diese Vibrationen belasten Pumpe und Motorlager und reduzieren die Lebensdauer der Pumpe und des Motors. Der Sensor nutzt Schwingungsmessungen und Algorithmen zur Messung der Unwucht.\nDruckschläge: Druckschläge durch schlecht ausgelegte Rohrleitungen und Systeme können die mechanischen Teile der Pumpe überlasten. Die Ursachen von Druckschlägen sind möglicherweise schwer zu finden, aber der Sensor erkennt diese mit Hilfe von Schwingungsmessungen und Algorithmen.\nKavitation: Kavitation (kollabierende Dampfblasen in der Förderflüssigkeit) kann zu erheblichen Schäden am Laufrad oder Pumpengehäuse führen. Der Sensor überwacht Pumpenschwingungen mittels Spektralanalyse, erkennt Luft in der Flüssigkeit und sogar frühe Anzeichen von Kavitation, was mit herkömmlichen NPSH-Messverfahren nicht möglich ist.\nAuf der Basis von künstlicher Intelligenz (KI) identifiziert der Multifunktions-Sensor mit einer intelligenten Mustererkennung frühzeitig fehlerhafte Bedingungen, die zum Ausfall der Pumpe führen können. Dies ermöglicht es dem Betreiber, die Wartung zu einem betriebstechnisch passenden Zeitpunkt einzuplanen.\nDer GiM ist für alle CR-Pumpen verfügbar und kann auch nachgerüstet werden.


Wählen Sie die Farbe Ihres Solamagic Heizstrahlers selbst aus.\nSie entscheiden die farbe auf ihrem heizstrahler\nHaben Sie zu Hause einen ganz bestimmten Stil, bei dem Sie keine Kompromisse eingehen möchten? Das kennen wir, und deshalb können Sie die Farbe Ihres Solamagic Heizstrahlers immer selbst auswählen.\nSonderfarben, die perfekt in ihren stil passen\nDie Heizstrahler von Solamagic sind grundsätzlich in vier Farben erhältlich: Titan, Weiß, Anthrazitgrau oder Tiefschwarz (für Tiefschwarz nur ausgewählte Produkte). Sie sind elegant und klassisch und passend für die meisten Orte. Aber wenn Sie lieber ein Weinrot, ein Cremeweiß oder eine komplett dritte Farbe an Ihrem Solamagic Heizstrahler haben möchten, ist dies natürlich auch möglich.\nSie können aus 72 verschiedenen Farben wählen, damit Ihr Heizstrahler perfekt zu Ihrem Zuhause passt. Einfach den RAL-Farbcode bei der Bestellung des Heizstrahlers angeben – und wir fertigen ihn für Sie aus.\nWenn Sie eine Wärmelampe in einer Sonderfarbe bestellen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass es zwischen 6-10 Wochen dauert, bis Sie ihn bei sich haben. Zum Preis kommt noch ein Aufpreis hinzu, da die Bauteile des Heizstrahlers individuell eingefärbt werden müssen, bevor das Ergebnis vollkommen perfekt ist.\nSie wählen einfach Ihre Farbe bei der Bestellung im Webshop oder kontaktieren uns unter info@solamagic.nu.


schwarz Artikelnr.: 93339681 € 22,99\nMaterial: Futter: 100% Polyester, Spitze: 96% Polyester, 4% Elasthan\nEin wunderschönes Modell für feierliche Anlässe und besondere Gelegenheiten ist dieses Spitzenkleid der Marke BODYFLIRT. Das kurze Kleid ist vollständig aus Spitze und mit einem blickdichten Unterkleid gearbeitet. Die langen Ärmel und der Saum schließen mit einer hübschen Wellenkante ab. Schicke Pumps und glamouröse Ohrringe ergänzen den festlichen Look.\nRing "Herz" bpc bonprix collection € 14,99\nEwa aus Deutschland / 07.09.2017\n(Gr. 36/38, ) / Länge: Passt genau, Körpergröße: 170-174 cm\nHübsches Kleid, für diesen Preis wirklich ok. Nur geht's leider zurück, da es an Taille und Hüfte viel zu weit ist. Brauche Größe 36. Durch die Doppelgrössen passt es nicht. Größe 34 passt hoffentlich besser\nAnita aus Deutschland / 13.07.2017\nJutta aus Deutschland / 02.07.2017


Grandgenevemagazine.ch: Muskelaufbau, Mikronisiertes Kreatinmonohydrat, Kreatin\nProduktname: BPI Sports, Micronized Creatine, Limited Edition, Unflavored, 1.32 lbs (600 g)\nMenge: 1.32 lb, 0.72 kg, 16.3 x 12.2 x 11.9 cm\nProduktkategorie: Mikronisiertes Kreatinmonohydrat, Kreatin, Muskelaufbau, Schweiz\n100% mikronisiertes Kreatin, Limited Edition, mikronisiertes 100% reines Kreatin, pharmazeutische Qualität, optimale Bioverfügbarkeit, Nahrungsergänzungsmittel, 120 Portionen, 1 Messlöffel in 8 Unzen Wasser vor dem Intra-Post-Training, Kreatin-Monohydrat, Pre – Intra-Post-Training, Muskelregeneration, schlanke Muskeln, besser sein. Sei stärker. BPI, Mai Erfahrung: Steigern Sie Kraft, Muskelwachstum, optimale Erholung, verbessern Sie die sportliche Leistung, 100% reines mikronisiertes Kreatin, Kreatin ist seit Jahren eine wirksame Ergänzung für Sportler. BPI Sports verwendet 100% reines mikronisiertes Kreatin in pharmazeutischer Qualität für eine optimale Absorption und Wirksamkeit. Mikronisiertes Kreatin kann helfen, das Muskelwachstum, die Kraft und die sportliche Leistung zu steigern. Es hilft auch, die Zellenergie zu steigern, Müdigkeit zu reduzieren und die Regeneration zu verbessern. Sie können jedem Getränk vor, während oder nach dem Training BPI Sports Micornized Creatine hinzufügen, um zusätzliche Vorteile zu erzielen. In Kombination mit einem angemessenen Bewegungs- und Ernährungsplan. Aussagen, die auf unabhängigen Forschungsergebnissen aus dem frühen dritten Teil des In-vivo-Modells und/oder des In-vitro-Modells für einzelne Inhaltsstoffe basieren.\nSolange Ihr Körper das Kreatin-Zifferblatt auf voll zeigt, können Sie loslegen. Indirekt kann Kreatin zum Abnehmen führen. Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Kreatinpräparaten über einen Zeitraum von bis zu 8 Jahren bei einigen Kindern die Aufmerksamkeit, die Sprache und die schulischen Leistungen verbessert. Die Sicherheit von Kreatinpräparaten wurde während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht bestätigt, daher wird Frauen empfohlen, dies zu diesem Zeitpunkt zu vermeiden. Es gibt viele verschiedene Formen von Kreatin auf dem Markt, aber Kreatinmonohydrat ist das billigste und effektivste. Zeitschrift der internationalen Gesellschaft für Sporternährung. Wenn eine Person beschließt, ein vollwertiges Kreatin-Regime zu beginnen, ohne die Absicht zu trainieren, kann sie eine gewisse Gewichtszunahme durch Wasser und einen insgesamt aufgeblähten Körper erwarten.\nSie liebt es, über die neuesten Trends bei Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen, gesunden Trainingsprogrammen und Wellness zu recherchieren und zu schreiben. Irgendwann werden Ihre Muskeln mit Kreatin gesättigt und jedes zusätzliche Kreatin in Ihrem System wird einfach verschwendet. Vlad ist ein erfahrener Fitnesstrainer und Ernährungsjunkie mit über 15 Jahren Erfahrung in der Branche. Sie können Kreatin aus China einfach nicht vertrauen. Dies wird lebenslangen Athleten offensichtlich erscheinen, aber die Situationen, in denen ein Tod oder ein schwerer Schaden durch Kreatin verursacht wurde, traten auf, wenn jemand übermäßig dehydriert war oder die Substanz nicht richtig mischte. Kreatinmonohydrat ist die effektivste und am besten erforschte Form der Ergänzung, und Sie können entscheiden, ob Sie Kapseln oder Pulver bevorzugen. Ihr mikronisiertes Kreatin liegt in reiner Creapure-Form vor und ist nicht aromatisiert, sodass Sie es in alles mischen können, ohne sich um den Geschmack sorgen zu müssen. Machen Sie sich bereit für ein kraftvolles, hochintensives Bodybuilding-Training mit der besten mikronisierten Kreatin-Monohydrat-Formel vor dem Training nach dem Training! Nicht alle Kreatinprodukte werden gleichermaßen hergestellt.\nMikronisiertes Kreatinmonohydrat: BPI Sports, Micronized Creatine, Limited Edition, Unflavored, 1.32 lbs (600 g)\nDie allgemeine Empfehlung für eine Kreatin-Supplementierung an Trainingstagen lautet 30 Minuten bis 1 Stunde vor dem Training und eine weitere Portion unmittelbar danach. Einige Leute nehmen reines Kreatin mit einfachem altem Wasser. Jede Portion dieses konzentrierten Kreatinhydrochlorid-Ergänzungsmittels enthält 750 mg Kreatin, um die Kraft und Stärke zu steigern. Diese Art von Kreatin soll auch das mit Kreatin verbundene Aufblähen beseitigen, da das Wasser in die Zelle anstatt nach außen gezogen wird. Es wird angenommen, dass die Anwesenheit von Wasser die Umwandlung von Kreatin in Kreatinin katalysiert. Mit dieser Ergänzung erhalten Sie die reinste Form von Kreatinmonohydrat. Wenn Sie an solchen Aktivitäten teilnehmen, sei es in der Freizeit oder bei einem hohen Wettbewerbsniveau, kann Kreatin dazu beitragen, dass Ihr Gastank immer voll ist.\nZusätzlich hilft Ihnen das Pulver, Ihre Genesung zu beschleunigen und schnellere Muskelzuwächse zu erzielen. Messen Sie einfach die entsprechende Menge des Kreatinpulvers ab und mischen Sie es mit der angegebenen Menge Wasser. Für zusätzliche Ausdauer, Kraft und mageres Muskelwachstum füttern Sie Ihren Körper mit dem gesamten Kreatinpaket. Eine separate Studie, in der die Dosierungsniveaus an Ratten getestet wurden, ergab Hinweise darauf, dass eine langfristige Kreatinsupplementierung (4-8 Wochen) die Nieren- und Leberstruktur sitzender Ratten nachteilig beeinflussen kann. Einige der besten Kreatinpräparate verwenden diese Version. Die Mischung enthält Kreatin-Magnapower (Magnesium-Kreatin-Chelat), 2.000 Kreatin-Monohydrat, 330 mg Tri-Kreatin-Malat, 330 mg Kreatin-Pyruvat und 290 mg wasserfreies Kreatin. Es ist sinnvoll, die Grundlagen des Kreatins und seiner Ergänzungsformen zu kennen. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass man die Einnahme von Kreatin für 12 Wochen ohne signifikante Verluste an Kraft, Muskelausdauer oder Muskelmasse einstellen könnte. In Bezug auf die Proteinqualität steht Molke ganz oben auf der Liste, weshalb ihre Nahrungsergänzungsmittel bei Bodybuildern und anderen Sportlern so beliebt sind.Für diejenigen mit lässigeren Fitnesszielen kann Kreatin immer noch die zusätzlichen Impulse geben, die Sie benötigen, um den gewünschten Körper schneller und effektiver zu formen. Und das macht viele Kreatinprodukte attraktiv, weil sie nicht mit einer proprietären Mischung gemischt werden, sondern einfach und effektiv sind. Da Kreatin jedoch mit einem geringen Anstieg von Testosteron und dht in Verbindung gebracht wurde, ist es nicht verrückt zu glauben, dass es eine geringe Wirkung auf Hormone hat, die Akne erhöhen können, obwohl es gering ist.\nSobald das Kreatin den Muskel erreicht, trifft es einen kleinen Helfer. Wenn Sie auf Gewichtsverlust abzielen und geschreddert werden, werden Sie versuchen, so viel Körperfett wie möglich zu verlieren, während Sie versuchen, so viel Muskelmasse wie möglich abzubauen. Ein Teil des Kreatins kann auch in Kreatinin umgewandelt werden. Von den 11 Männern in der ergänzten Gruppe waren 3 Teilnehmer Responder (mittlere Zunahme von 29,5 mmol/kg Trockengewicht oder 27%), 5 Quasi-Responder (mittlere Zunahme von 14,9 mmol/kg Trockengewicht oder 13,6%) ) und 3 Non-Responder (mittlere Zunahme von 5,1 mmol/kg Trockengewicht oder 4,8%). 25% der getesteten Produkte wiesen erhöhte Kreatininspiegel auf, ein Abfallprodukt, das während des Kreatinstoffwechsels gebildet wurde. Die nicht aromatisierte Formel lässt sich leicht in Saft, Wasser, Sportgetränke oder Protein-Shakes mischen und ist frei von den meisten wichtigen Allergenen wie Ei, Milchprodukten, Soja, Baumnüssen und Mais. Mp Essentials mikronisiertes Kreatinpulver ist verbotene Substanz geprüft und durch informierte Wahl zertifiziert. Ich konnte auch keine Studie finden, die belegt, dass das Ein- und Ausschalten von Kreatin dem Sportler zugute kommt. Einige Menschen haben über Bauchschmerzen und Krämpfe berichtet, wenn sie mit der Einnahme von Kreatin beginnen. Bevor Sie sich eindecken, sollten Sie überlegen, welche Kreatinpräparate Sie am besten kaufen und welche Form für Sie geeignet sein könnte.\nBPI Sports Creatine Monohydrate Micronized Creatine: Welche Sportarten profitieren am meisten von Kreatin? Beide Gruppen ergänzten sich 4 Wochen lang täglich, führten ein vorgeschriebenes Training durch und folgten während der 4 Wochen einer vorgeschriebenen Diät. Dies ist Grund genug für viele Bodybuilder und Krafttrainer, Kreatin allein zu verwenden. Wenn Sie nach einer Verletzung oder einem Unfall einen sicheren und zuverlässigen Weg suchen, um Muskeln aufzubauen, die Kraft zu steigern oder Muskelmasse wiederherzustellen, ist die Einnahme eines Kreatinpräparats eine gute Wahl. Eine Studie testete diese Theorie mit 59 männlichen Fußballspielern der höchsten Stufe, von denen jeder einer von drei Gruppen zugeordnet war. 2 x 5 g pro Tag (C5), 1 x 10 g pro Tag (C10) und eine Placebogruppe (P), die kein Kreatin erhielt. Dies ist als Nahrungsergänzungsmittel in Dosen von 5 g gedacht. Untersuchungen an der Universität von Maryland legen beispielsweise nahe, dass Kreatin möglicherweise gegen Krankheiten wirksam sein kann, die von Herzerkrankungen bis hin zu Krebs reichen. Ihr Körper produziert ungefähr 1 Gramm Kreatin pro Tag. Wie zu erwarten war, erhöhten beide Gruppen ihre Muskelkraft und Muskelmasse, aber die Gruppe, die das Kreatinpräparat einnahm, verzeichnete signifikant mehr Kraft- und Muskelmassenzuwächse als die Placebogruppe. Technisch nein, Sie müssen kein Kreatin laden.\nBPI Sports Creatine Monohydrate Micronized Creatine – Mikronisiertes Kreatinmonohydrat, Kreatin, Muskelaufbau Кaufen\nKreatin in Ergänzungsform wird in einem kommerziellen Labor synthetisch hergestellt. Kreatin hilft dabei, Wasser in Ihre Muskeln zu ziehen, um ihnen ein größeres, volleres Aussehen zu verleihen. Diese hochintensive Formel von Bulksupplements enthält nur 99,99% reines Kreatinmonohydrat von höchster Qualität (keine weiteren Inhaltsstoffe enthalten), das zu Ihrer Sicherheit im Labor getestet und verifiziert wurde. Dieses geschmacksneutrale Pulver von Muscle Feast wird aus hochwertigem Kreatin der Marke Creapure hergestellt und ist rein, sauber und bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es gibt verschiedene Methoden zur Einnahme von Kreatin. Je nachdem, ob Sie es an bestimmten Tagen für starke Boosts oder kleine regelmäßige Dosen zur Aufrechterhaltung benötigen, ist eine bestimmte Methode möglicherweise ideal für Sie. Ich kann mit Zuversicht sagen, dass Kreatin die Leistung von Spitzensportlern verbessert. Intensität Ihres Trainings, dies ist die richtige Ergänzung für Sie. Kreatin ist der am besten untersuchte Inhaltsstoff in Nahrungsergänzungsmitteln und steigert nachweislich die Leistung, Ausdauer, Kraft und den Muskelaufbau bei Sportlern.\nKreatymonohydrat dymatisieren wird nur mit den fortschrittlichsten Techniken hergestellt und entspricht der strengen internationalen Summenformel: C4h9n3o2h2o. Was sind die langfristigen Auswirkungen von Kreatin? Während Kreatin denjenigen, die aktiv trainieren, starke Vorteile bringt, wird es für diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen, nicht viel bewirken. Dieser Artikel befasst sich mit der Verwendung von Kreatin, seiner Funktionsweise und seiner Sicherheit und Wirksamkeit. Gibt es Menschen, die nicht auf eine Kreatin-Supplementierung ansprechen? Jeder über 18-Jährige, der seine Kraft steigern, seine Muskelmasse steigern und seine Trainingsleistung steigern möchte, sollte eine Ergänzung mit Kreatin in Betracht ziehen. Einige Menschen nehmen gepuffertes Kreatin in der Annahme ein, dass es bei niedrigeren Dosen eine größere Retention und weniger Nebenwirkungen aufweist als Kreatinmonohydrat.Es gibt verschiedene Formen von Kreatin: Kreatines wasserfreies Kreatin, bei dem das Wassermolekül entfernt wird, um die Kreatinkonzentration auf eine größere Menge als die in cm gefundene zu erhöhen.\nZum Beispiel bezahlt das Supplement-Unternehmen a den Vertragshersteller für die Herstellung eines Prohormon-Supplements. Kreatin wird auf natürliche Weise in der Leber produziert und hilft dabei, Zellen im gesamten Körper, einschließlich Muskelzellen, mit Energie zu versorgen. Milchsäureaufbau kann ein brennendes Gefühl im Muskel verursachen und wenn er hohe Werte erreicht, kann dies dazu führen, dass die Muskelbewegung aufhört. Diese untersuchten Bodybuilder hatten die größten Zuwächse im Typ-II-Muskelgewebe gegenüber dem langsam zuckenden Typ-1-Muskel. Es wurde festgestellt, dass die Serumspiegel von Myostatin, einem Muskelwachstumshemmer, in der Kreatingruppe verringert waren. Unser Körper produziert Kreatin und es kommt in praktisch jeder Zelle unseres Körpers vor. Diese Studie zeigte eine kontinuierliche Verbesserung der Muskelkraft während eines 10-wöchigen Versuchs. Kein Bullenkreatinpulver hat großartige Bewertungen, eine Garantie und kommt mit 100 Portionen.\nEine Reihe von Energy Drinks kombinieren jetzt Kreatin mit Koffein und Ephedra.\nTags: BPI Sports, Creatine, Creatine Monohydrate, Kreatin, Kreatinmonohydrat, Micronized Creatine, mikronisiertes Kreatin, Muscle Builders, Muskelaufbau, Sporternährung, Sports Nutrition


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bellissa Gabionenzaun columella 1,36m Grundmodul | BENZ24\nbellissa Gabionenzaun columella 1,36m Grundmodul\nLänge 1360mm, Breite 120mm, Stabstärke 5/3,5mm, Komplettset zum Aufdübeln\nberechneter Preis 311,95 CHF\nMarkenqualität von bellissa: bellissa Gabionenzaun columella 1,36m Grundmodul\nDas 136 mm lange Grundmodul des bellissa Gabionenzauns columella eignet sich hervorragend zum Bau von Sichtschutzwänden, Mauern, Carports, Pergolen, Gartenhäusen und noch viel mehr. Der besonders große Vorteil dieses Mauersystems sind die runden Rohrpfosten mit angeschweißter Fußplatte, über welche sich die Pfosten auf einem bestehenden Fundament aufdübeln lassen. Ebenso vorteilhaft sind die über das Zubehör erhältlichen Pfostenhülsen für einen optionalen Dachaufbau. Viele weitere Anschlussmöglichkeiten, wie der columella Anschlusswinkel und das Abdeckprofil machen dieses Mauersystem extrem flexibel und vielseitig.\nDas Grundmodul besteht aus Einstabbgittern mit der Stabstärke 5/3,5 mm, Pfosten mit Flanschplatte, Anschlussblechen für die Zaunmatten und dem nötigen Befestigungsmaterial. Einen fortlaufenden Gabionenzaun können Sie sehr einfach durch die Kombination eines Grundmoduls mit mehreren Erweiterungsmodulen herstellen. Die Rundpfosten lassen bei Windstille eine Vertikallast von ca. 2,5 Tonnen zu, ohne dass der Pfosten knickt. Die Knicksicherheit beträgt dabei ca. 5.


Bundesliga | Naldo erhält deutsche Staatsbürgerschaft | VfL Wolfsburg\n"Jeden Abend gelernt"\nWolfsburg - Der gebürtige Brasilianer Naldo vom VfL Wolfsburg hat nun auch die deutsche Staatsbürgerschaft. Der 32 Jahre alte Innenverteidiger bekam am Dienstag im Wolfsburger Rathaus von Oberbürgermeister Klaus Mohrs feierlich die Einbürgerungsurkunde und eine Ausgabe des Grundgesetzes überreicht.\nAuch Ehefrau Carla und die gemeinsamen Kinder Naldo und Liz erhielten die deutsche Staatsbürgerschaft. Ihren brasilianischen Pass behalten aber alle vier. "Das ist eine große Ehre für mich und meine Familie. Ich fühle mich so wohl in Deutschland", sagte Naldo: "Mein Sohn hat mich fast jeden Tag gefragt, wann wir endlich Deutsche werden."\nUm eingebürgert zu werden, mussten er und Ehefrau Carla zuvor einen offiziellen Test mit 33 Fragen rund um Deutschland bestehen. "Wir haben jeden Abend vor dem ins Bett gehen eine Stunde gelernt", verriet Naldo.\n"Herzlich willkommen als offizielle Mitbürgerinnen und Mitbürger dieser Stadt und dieses Landes", sagte Oberbürgermeister Mohrs in seiner Rede. Er lobte Naldo als "Vorbild für viele große und kleine Fußballfans" und als "Aushängeschild unserer jungen dynamischen und multikulturellen Stadt."\nDer mit 34 Treffern torgefährlichste Innenverteidiger der Bundesliga lebt mit seiner Familie seit mehr als neun Jahren in Deutschland. 2005 war der Abwehrspieler zu Werder Bremen gewechselt und hatte mit den Norddeutschen 2009 den DFB-Pokal gewonnen. Vor zwei Jahren folgte der Wechsel zum VfL, dort steht Naldo noch bis Ende Juni 2016 unter Vertrag.\nEine Karriere als deutscher Nationalspieler ist aber nicht mehr möglich, und das liegt nicht an Naldos Alter. "Leider kann ich nicht mehr für Deutschland spielen, ich habe schon für Brasilien gespielt", sagte der schuss- und kopfballstarke Abwehrspieler, der insgesamt viermal das Trikot der Seleção getragen hat.


Leseprobe Mein Leben mit Anna von IKEA – Hochzeit\nHeiraten und Kuahkälbern muaß schnell geh.\nLebensweisheit aus dem Bayerischen Wald\n»Eine Hochzeit ist das einzige Fest in eurem Leben, an dem alle eure Freunde und Verwandten zusammenkommen, um gemeinsam darüber zu lästern«, sagt Morten.\nIch bin versucht zu nicken.\nIch mache es natürlich nicht, denn Anna blickt von dem Papierstapel in ihrer Hand auf und schaut ihren alten Greenpeace-Kumpel Morten entgeistert an. »Wie kannst du nur so unromantisch sein?«\n»Genau«, pflichte ich ihr bei. »Total unromantisch.«\nMorten streicht sich seinen grauen Pferdeschwanz glatt. »Das nennt man Lebenserfahrung.«\n»Oder Unerfahrenheit«, sagt Anna. »Schließlich hast du nie geheiratet.«\nMorten zuckt mit den Schultern und lächelt. »Es hat eben noch kein Blauwal meinen Antrag angenommen.«\n»Sei froh drum«, sage ich. »Das wäre wahrscheinlich die einzige Hochzeit, die noch schwieriger durchzuführen wäre als unsere.«\n»Unsere Hochzeit ist nicht verzwickter als andere auch«, sagt Anna. »Männer sind nur häufig überfordert, sobald es komplex wird.« Sie blickt Morten und mich an. »Deswegen übernehmen meistens Frauen die Organisation einer Hochzeit.« Anna legt den Papierstapel auf den Couchtisch vor sich und sortiert ihn. »Also: Wenn wir alle unsere Freunde und Verwandte einladen, kommen wir auf zweihundertdreiundzwanzig Gäste.« Anna lächelt versonnen.\nIch möchte gern mitlächeln, doch irgendein Bereich in meinem Hirn weigert sich. Außerdem können wir Männer sehr wohl mit Komplexität umgehen – hätten wir sonst die Abseitsregel erfunden, das Dosenpfand und Windows Vista? »Hast du vorhin nicht ausgerechnet, dass unser Budget nur für zwanzig Gäste reicht?«, frage ich.\nJetzt lächelt auch Anna nicht mehr.\nWillkommen bei unserer Hochzeitsplanung.\nSeit ich Anna letzte Weihnachten in unserem schönen Häuschen in Göteborg einen Heiratsantrag gemacht habe – den sie freudig angenommen hat –, gleicht unser Leben einem Sprung beim Bungee-Jumping.\nErst gab es ziemlich viele Hochs, doch nun überwiegen die Tiefs.\nWenn unser Seil nicht so stark wäre, hätten wir vielleicht schon aufgegeben, aber wenigstens nehmen Anna und ich die ganzen Ups and Downs mit Humor.\nOkay, es war von Anfang an eine Prise Sarkasmus dabei, die sich inzwischen zu einer Drei-Kilo-Gewürzmischung entwickelt hat. Und die schmeckt auf keiner Hochzeitstorte gut.\nHinzu kommt, dass jede Dienstleistung und jedes Produkt, das den Stempel Hochzeit trägt, mindestens das Dreifache kostet.\nMan kann das leider schlecht umgehen, ein Fotograf beispielsweise, den man für eine Geburtstagsparty gebucht hat, merkt spätestens, wenn er das Brautkleid sieht, dass er sich auf einer Hochzeit befindet.\nEbenso wird es das Restaurant mitbekommen, in dem die Feier veranstaltet wird, der Schneider des Hochzeitskleids, und auch der Juwelier ist in der Lage, Eheringe von anderen zu unterscheiden.\nAlso kann man das entweder bezahlen, oder eine Hochzeit feiern, von der die Gäste hinterher sagen werden, sie habe sich nicht festlich angefühlt.\nIch für meinen Teil würde Anna auch nur ganz allein auf einem einsamen Sandstrand heiraten. Vorausgesetzt dort herrschen nicht minus fünfundvierzig Grad wie im Winter in Nordschweden.\nAber für Anna ist eine Hochzeit in erster Linie ein Familienfest und damit hat sie natürlich recht.\nWas aber leider keines unserer Probleme löst.\n»Vielleicht solltet ihr erst einmal die einfachen Entscheidungen treffen«, sagt Morten. »Zum Beispiel wann ihr heiratet.«\n»Im Winter kosten viele Angebote nur die Hälfte«, sagt Anna.\n»Dann kannst du mich nach den Hochzeitsfotos gleich draußen als Weihnachtsmann stehen lassen«, sage ich. »Weil ich dann festgefroren bin. Und nach dem obligatorischen Gruppenfoto meine Freunde und Familie gleich mit.«\n»In dem Fall solltet ihr besser nur mit zwanzig Gästen heiraten«, sagt Morten. »Dann halten sich die Verluste an der deutschen Gästefront in Grenzen.«\nWeil wir Deutsch sprechen, bin ich mir nicht sicher, ob Morten das absichtlich so formuliert hat, oder ob es ein Versehen war.\nMorten ist eigentlich ein toller Kerl, aber wahrscheinlich freut ihn unterbewusst unser Leid, weil er sich so in seinem selbstgewählten Singledasein bestätigt fühlt.\nAnna ignoriert seine Bemerkung und winkt ab. »Ihr Südländer seid viel zu empfindlich«, sagt sie und obwohl sie geographisch im Recht ist, ist die Mentalität von Deutschen und Südländern so gegensätzlich wie die von Darth Vader und Benjamin Blümchen.\n»Also gut«, seufzt Anna schließlich. »Dann heiraten wir eben im Sommer.« Sie blättert in einem Kalender. »Am besten am Anfang der Sommerferien, damit wir noch in die Flitterwochen gehen können. Aber auch nicht ganz am Anfang, damit wir noch Zeit für die Vorbereitungen haben.« Sie schlägt ein Kalenderblatt auf. »Also ist der beste Termin für die Feier: Samstag, der 14. August.« Sie blickt mich fragend an.\n»Das ist ja schon in drei Monaten?«\n»Du wolltest doch im Sommer heiraten.«\n»Dann machen wir das so.«\n»Gut.« Anna nickt. »Zivile Trauung einen Tag davor.«\n»Also Freitag, der 13.?«\nAnna beißt sich auf die Lippe.\n»Was ist?«, frage ich. »Du bist doch nicht abergläubisch, oder?«\nAnna schüttelt den Kopf. »Ich nicht, aber meine Mutter.«\nHeirat halbiert unsere Leiden,\nverdoppelt unsere Freuden\nund vervierfacht unsere Ausgaben.\nIch blicke Anna verwundert an und mir fällt auf, dass ich zwar viel über Anna weiß und sie über mich, aber dass sie meine Eltern gar nicht kennt.\nUnd ich die von Anna auch nicht.\nDa meine Eltern immer noch glauben, ich habe meine Freundin nur erfunden, habe ich das Thema einfach ausgespart.\nIch hoffe, Anna hatte keine ähnlichen Gründe.\nIch weiß nichts über ihre Eltern, außer dass sie beide nach Kanada ausgewandert sind.\nWas von den Temperaturen nicht wirklich eine Verbesserung zu Schweden darstellt.\n»Wie abergläubisch ist deine Mutter denn?«, frage ich.\n»Wenn sie aus Versehen mit dem linken Fuß aufgestanden ist, bleibt sie lieber im Bett.« Anna reibt sich das Kinn. »Außerdem geht sie nie ohne ihre Energiesteine aus dem Haus. Ich sag zwar immer zu ihr, die Dinger kosten viel zu viel Kraft, weil fünf Kilo Steine trägt man ja nicht im Vorbeigehen, aber sie lässt sich trotz ihrer ständigen Rückenschmerzen nicht belehren. Vielleicht liegt es aber auch an ihren ganzen …« Anna runzelt die Stirn. »Was ist der Plural von Talisman?«\nIch seufze. »Und dein Vater?«\n»Der ist protestantisch. Freitag, der 13. ist für ihn ein Tag wie jeder andere.«\n»Dann kann er doch deine Mutter überzeugen, oder?«\nAnna schaut erst mich skeptisch an, dann ihre Uhr. Schließlich murmelt sie irgendetwas davon, dass in Kanada jetzt morgens sei. »Wir rufen einfach meine Eltern an, das ist ohnehin überfällig«, sagt sie und klappt ihren Laptop auf. »Per Videotelefon, dann sehen sie dich auch mal.«\nMorten verdrückt sich in die Küche, um Tee zu kochen und den Tigerkaka aus dem Ofen zu nehmen, schwedischer Marmorkuchen. Derweil öffnet Anna Skype und klickt auf das Hochzeitsbild ihrer Eltern. Es tutet und kurz darauf hört man eine weibliche Stimme etwas auf Schwedisch sagen.\nAnna entgegnet auch etwas auf Schwedisch, wahrscheinlich, dass ihre Mutter das Video einschalten soll. Kurz darauf erscheint jedenfalls auf dem Bildschirm eine blonde Frau Mitte fünfzig, die ein ziemlich farbenfrohes Oberteil trägt und mindestens drei augapfelgroße Energiesteine um ihren Hals hängen hat, aber sie lächelt freundlich.\nSie erblickt mich und sagt auf Deutsch: »Das ist ja schön mit eurer Hochzeit. Ich freue mich schon, dich kennenzulernen, Matthias. Ich bin Margareta.«\n»Ich freue mich auch«, antworte ich, zumal Annas Mutter zufrieden und unkompliziert aussieht.\n»Dann kann ich mein Deutsch endlich mal wieder nutzen«, sagt sie. »Mein Vater stammte ja ursprünglich aus Hamburg.«\n»Wo ist denn Papi?«, fragt Anna.\nMargareta beißt sich auf die Lippe. »Wisst ihr denn jetzt schon, wann ihr heiratet?«\n»Samstag, 14. August, zivile Trauung einen Tag früher.«\nMargareta lächelt. »Das ist ja schon bald. Schön.«\nAnna und ich blicken uns an. »Der Termin ist also okay?«, fragt Anna.\nMargareta nickt. »Klar. Wie viele Gäste wollt ihr einladen?»\n»Das ist eben eine Frage des Budgets.«\nMargareta winkt ab. »Das ist keine Frage. Ich zahle selbstverständlich die Hälfte. Und ich habe natürlich auch ein paar Anregungen für eine perfekte Hochzeit.«\nDas läuft doch gut, denke ich gerade, als Anna wieder fragt. »Wo ist denn Papi?«\n»Habt ihr denn schon einen Priester?«, fragt Margareta schnell. »Ich werde euch da jemand ganz Speziellen vermitteln. Das wird ein unvergessliches, spirituelles Erlebnis …«\n»Die letzten Male als ich angerufen habe, war Papi auch nie da«, entgegnet Anna.\n»Und ihr müsst unbedingt in der freien Natur heiraten, am besten am Meer, mit einer Bootsfahrt für alle Gäste«, sagt Margareta. »Ich kenne da noch einen sehr schnittigen Kapitän von früher.«\n»Was ist mit Papi?!«, ruft Anna.\nMargareta beißt sich wieder auf die Lippe. Das scheint in der Familie zu liegen. »Hab ich dir das noch nicht erzählt?«, fragt sie schließlich. »Wir sind geschieden.«\n»Was?« Anna blickt ihre Mutter geschockt an. »Ihr seid doch beide zusammen nach Kanada ausgewandert!«\n»Ja, aber ich nach Ostkanada und er nach Westkanada.«


10.08.2017: Der Protest lebt (Tageszeitung junge Welt)\nUnter dem Motto »Kıyafetime Karışma!« – »Misch dich nicht in meine Kleidung ein!« gingen in den letzten Tagen Tausende Frauen in Ankara, Istanbul und Izmir auf die Straße. Der Protest richtet sich gegen zunehmende Übergriffe auf vermeintlich unzüchtig bekleidete Frauen durch selbsternannte Tugendwächter. Auslöser der Proteste war ein durch ein Handyvideo dokumentierter Angriff eines Mannes auf eine mit Shorts bekleidete Studentin in einem Bus während des islamischen Fastenmonats Ramadan. Zahlreiche Frauen hatten daraufhin in sozialen Netzwerken von ähnlichen Erfahrungen berichtet. Die Frauenproteste richten sich auch gegen die zunehmende Demontage der säkularen Republik, etwa durch einen nun von der Regierung vorgelegten Gesetzesentwurf zur Gleichstellung der von islamischen Geistlichen vollzogenen Ehen mit Zivilehen.\nWenn auch aufgrund der weitgehenden Gleichschaltung der Medien kaum Meldungen über den Krieg in Kurdistan an die Öffentlichkeit dringen, dauert der bewaffnete Widerstand der Guerilla der Arbeiterpartei Kurdistans PKK in den kurdischen Bergen unvermindert an. Mindestens zehn von Hubschraubern abgesetzte Soldaten starben nach Informationen der Nachrichtenagentur Firat am Wochenende in der Provinz Hakkari im türkisch-iranisch-irakischen Grenzgebiet durch eine Sprengfalle, zudem attackierte die Guerilla einen Militärstützpunkt in der Region.\n»Frauenverachtung ist tief in türkischer Gesellschaft verankert« (24.06.2017) Gespräch mit Dersim Dagdeviren. Über die reaktionäre Politik der AKP, die Möglichkeit zum Widerstand und die Bedeutung von symbolischen Handlungen\nKemalisten gehen auf die Straße (20.06.2017) Türkei: Oppositionspartei CHP marschiert für Gerechtigkeit. Dozenten im Hungerstreik


Startseite » Immobilien » Fox Cube IV\nMicro wohnen - maximal leben\nDie Reduktion aufs Wesentliche, um das Maximum an Möglichkeiten auszuschöpfen, das ist die Maxime des Wohnkonzeptes Fox Cube. Kompakte Wohneinheiten, auf Wunsch möbliert, in aufstrebenden Wohnlagen\nmit guter Infrastruktur und schneller Anbindung. Die Wohnungen bieten ein kompaktes, durchdachtes Zuhause, zugeschnitten auf die Bedürfnisse moderner Stadtmenschen, die das urbane Leben in vollen Zügen genießen wollen. Wohnraum, der sich dem Lebensstil seiner Bewohner anpasst.\nOffener Wohn-,Schlaf-und Kochbereich\nMan braucht nicht viel, um sich wohlzufühlen. Der Schlüssel liegt in einer effizienten Planung. Dies wird deutlich an unseren smart geschnittenen Studio-Apartments im Fox Cube Leipzig. Die teilweise\nmit Balkon ausgestatteten Wohnungen bilden einen idealen Rückzugsort für Studenten und Pendler. Im Wohnraum befindet sich eine offene Einbauküche, die zu einem modernen Raumambiente beiträgt. Nicht nur die einzelnen Wohnungen überzeugen, auch das Gebäude: Helle Fassaden, Backstein und große Fenster die jeweils ein Band bilden sowie der markante Eingang zeichnen den modernen Neubau im industriellen Stil der 1920er Jahre aus. An der Eisenbahnstraße gelegen, besteht das Objekt aus dem straßenseitigen Neubau und der hofseitigen Remise.\nRaus aus der Tür und rein ins bunte Leben. Als Arbeiterwohnviertel im späten 19. Jahrhundert errichtet, besteht Volkmarsdorf zumeist aus sanierten Mietshäusern aus der Gründerzeit. Entlang der Eisenbahnstraße\ngibt es internationale Geschäfte, Cafés und kleine Läden. Das Leben hier ist eine bunte Mischung aus Ur-Leipzigern, Studenten, Künstlern und Gestrandeten. Auf den Straßen geht es quirlig zu. Dazwischen im Stadtteilpark Rabet ein Basketballplatz und viel Platz für Sport im Freien. Die Anwohner schätzen besonders die schnelle ÖPNV-Anbindung an den Leipziger Hauptbahnhof und ins Zentrum.\n210 m zur Straßenbahn\n2,3 km zum Hauptbahnhof Leipzig\n3,2 km zum Zoo Leipzig\n6,5 km zur Messe Leipzig\n20 km zum Flughafen Leipzig/Halle


Deutscher Lieferant und Vertragspartner\nLieferung direkt aus deutschem Lager\nNur Lieferanten von der Whitelist für exportierende Unternehmen aus China, die von der chinesischen Regierung zertifiziert sind\nZuverlässige Lieferkette aus China nach Deutschland\nQualitätskontrolle direkt beim Hersteller in China durch eigenes Personal\nAlle vertriebenen Produkte sind CE-zertifiziert (oder vergleichbar) und erfüllen die erforderlichen Nachweise für ihre Funktion und Sicherheits-Stufe. Je Hersteller und Produkt gibt es ein individuelles Zertifikat. Sobald Menge und Lieferzeitpunkt feststehen, legen wir das entsprechende Zertifikat selbstverständlich vor\nAuswahl an sonstigem Zubehör\nDeutscher Lieferant und Vertragspartner.\nLieferung direkt aus deutschem Lager.\nNur Lieferanten von der Whitelist für exportierende Unternehmen aus China, die von der chinesischen Regierung zertifiziert sind.\nZuverlässige Lieferkette aus China nach Deutschland.\nQualitätskontrolle direkt beim Hersteller in China durch eigenes Personal.\nAlle vertriebenen Produkte sind CE-zertifiziert (oder vergleichbar) und erfüllen die erforderlichen Nachweise für ihre Funktion und Sicherheits-Stufe. Je Hersteller und Produkt gibt es ein individuelles Zertifikat. Sobald Menge und Lieferzeitpunkt feststehen, legen wir das entsprechende Zertifikat selbstverständlich vor.