Krafttraining ist nur etwas für Pumper und garantiert nichts für Frauen? Zugegeben, dieses Vorurteil hatten wir auch. Unser Interview mit der Expertin Dr. med. Gabriela Kieser zeigt uns aber, wie wichtig Krafttraining für eine tolle Figur - auch bei Frauen - ist.\nFrau Dr. Kiesing\nInterview mit Frau Dr. med. Gabriela Kieser (Ärztliche Leitung von Kieser Training)\nPumpen, stemmen, heben - nicht gerade die Dinge, die eine Frau im Fitnesstudio macht. Meist strampeln wir auf dem Fahrrad oder quälen uns auf dem Stepper. Aber dass Krafttraining für Frauen genauso wichtig ist, ist vielen nicht bekannt. Wir haben Dr. med. Gabriela Kieser, die die ärztliche Leitung von Kieser Training führt, einmal mit den Mythen und wichtigsten Fragen rund um das Krafttraining konfrontiert:\n1. Frauen, die Krafttraining betreiben, sind immer noch selten anzusehen. Woran kann das liegen? Haben Frauen Angst davor, Muskelmasse aufzubauen? Was schreckt Frau vor einem Krafttraining ab?\nDr. med. Gabriela Kieser: Frauen denken bei Krafttraining oft an Bodybuilder mit extremer Muskelentwicklung. Frauen, die etwas für Figur und Gesundheit tun wollen, bevorzugen deshalb oft Methoden wie Yoga oder Pilates, in der Hoffnung damit ihre äußere Erscheinung zu verbessern. Da aber die äußere Erscheinung im Wesentlichen vom Zustand der Muskulatur abhängt, ist Krafttraining der effektivere Weg. Das Beste für Figur, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität in jedem Alter ist Krafttraining. Übrigens sind von den 270.000 Kunden bei Kieser Training die Hälfte Kundinnen.\n2. Kann es daran liegen, dass Frauen mit einem strammen Körper einfach nicht unserem Schönheitsideal entsprechen?\nJe trainierter die Muskeln, desto straffer erscheinen nicht nur sie, sondern auch das Gewebe darüber. Wenn Frauen ihren Brustmuskel kräftigen, hebt sich dadurch die ganze Brust. Junge Mädchen haben dank ihrer Jungend straffe Muskeln und sehen deshalb auch mit Übergewicht attraktiv aus. Das verliert sich mit dem Alter, wenn man nichts für den Erhalt der Muskulatur tut. Praktisch alle Hollywood-Stars trainieren ihre Muskeln, damit sie jung und attraktiv bleiben. Nur ganz wenige Frauen (unter einem Promille) haben die Disposition, wirklich große Muskeln zu entwickeln. Sollte diese Veranlagung vorliegen, steigert man einfach nicht mehr die Trainingsgewichte, wenn die Muskeln genügend entwickelt sind.\n3. Für welche Frauen eignet sich besonders gut Krafttraining?\nKrafttraining ist für alle Frauen in jedem Lebensalter wichtig und geeignet. Mit Krafttraining wird die Muskulatur aufgebaut und erhalten, der Fettabbau beschleunigt und Osteoporose und Rückenbeschwerden vorgebeugt.\n4. Was denken Sie, wie würde ein Mann reagieren, wenn eine Frau neben ihm an der Hantelbank genauso viele Gewichte stemmen kann, wie er selbst?\nDas müssen Sie den Mann fragen. Bei Kieser Training geht es nicht um Show und Kraftmeierei, sondern um ein effizientes Training an hervorragenden Trainingsmaschinen in ruhiger und entspannter Atmosphäre.\n5. Kann man Krafttraining auch als Vorsorge für bestimmte Erkrankungen sehen? Wenn ja, welche wären das?\nGesundheitsorientiertes Krafttraining hat ein riesiges Vorsorge- und Therapiespektrum: Das beginnt bei Rücken- und Nackenbeschwerden, die bereits bei jungen Menschen häufig vorkommen. Mit Krafttraining baut man ein Muskelkorsett auf, das zu jeder Sportvorbereitung gehört: zur Leistungssteigerung aber auch als Verletzungsschutz. Mit zunehmendem Alter kommen Abnützungen der großen Gelenke hinzu. Auch hier kann durch die Kräftigung der gelenksnahen Muskulatur die Gelenke stabilisiert und entlastet werden.\nJede dritte Frau wird nach der Menopause Osteoporose entwickeln. Auch da hilft ein korrektes Krafttraining präventiv und therapeutisch. Für den älteren Menschen ist Krafttraining sehr wichtig, damit er in guter Qualität sein Leben aktiv gestalten kann und lange selbständig bleibt. Mit Krafttraining baut man Muskeln auf und kurbelt den Stoffwechsel an zur Vorbeugung und Therapie von Stoffwechselerkrankungen wie Übergewicht, Inaktivitätszucker und zu hohe Blutfette, aber auch Bluthochdruck.\n6. Meist bekommt man vom Trainer einen Kraft-Sportplan, der auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wie lange sollte ich nach diesem Plan trainieren?\nSolange Sie damit quantifizierbare Fortschritte erzielen. Bei Kieser Training erhält jeder Kunde und jede Kundin ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm, das aus 10 bis 12 Übungen besteht und immer den ganzen Bewegungsapparat abgedeckt. Jeder Kunde wird sorgfältig in vier begleiteten Trainings eingeführt und jedes 20. Training ist wieder begleitet zur Sicherung der Trainingsqualität, aber auch, um das Trainingsprogramm zu variieren.\n7. Darf ich das Trainingsgewicht zwischenzeitlich einfach so erhöhen, wenn ich das Gefühl habe, die Übung ist zu leicht?\nDer Kunde führt genau Buch über seine Leistungen und passt den Trainingswiderstand entsprechend an. Wichtig ist, dass der Muskel über den ganzen möglichen Bewegungsausschlag bis in die lokale Erschöpfung trainiert wird. Dabei sind langsame und isolierte Bewegungen erforderlich. So ist der Trainingsreiz gesetzt und der Muskel wird stärker.\nBlitz-Diäten für den Beachbody\nSchnell, schneller, am schnellsten: Hier kommen sieben Blitz-Diäten für jeden Geschmack. Wer durchhält, wird wirklich belohnt. Probiert sie aus!\nSchlank im Urlaub – funktioniert das wirklich? Aber ja! Wir stellen die besten Diät Hotels Deutschlands vor, die mit ganz unterschiedlichen Abnehm-Methoden...\nSpätestens wenn wir im Sommer unsere kurzen Kleider, engen T-Shirts und knappen Bikinis aus dem Schrank holen, fällt uns auf, an welchen Stellen des Körpers...\n8. In welcher Frequenz baue ich langfristig besser Muskeln auf: 5 x 10 Wiederholungen mit kurzer Pause dazwischen, oder 2 x 25 Wiederholungen mit ebenfalls kurzer Pause?\nPro Übung trainiert der Kunde während 60 bis 90 Sekunden bis der Muskel erschöpft ist, d.h. keine Bewegung gegen den gewählten Widerstand mehr möglich ist. . Damit ist der Trainingsreiz gesetzt. Das Training bei Kieser Training dauert 30 Minuten, zweimal pro Woche. Das bringt die besten Resultate. Mehr ist nicht notwendig.\n9. Wie sollte der Nahrungsplan aussehen, damit er das Kraftsporttraining ergänzt? Gibt es einige Lebensmittel, die unerlässlich für einen Muskelaufbau sind? Welche sind ein absolutes No-Go?\nEine gesunde, eher Eiweiß betonte Ernährung mit viel Gemüse, Salat und Früchten ist sinnvoll. Zurückhaltung ist bei Süßigkeiten und anderen einfachen Kohlehydraten wie Pasta und Weißbrot zu empfehlen.\n10. Wann kann man beim Kraftsporttraining mit den ersten Trainingserfolgen rechnen?\nErste Erfolge sind rasch spür- und fühlbar. Je schwächer ein Mensch ist, desto rascher stellen sich Trainingserfolge ein.\n11. Testosteron beeinflusst den Muskelmassenaufbau im Wesentlichen. Kann eine Frau dann überhaupt dieselben Ergebnisse erzielen, wenn sie nach demselben Trainingsplan trainiert, wie ein Mann?\nEine Frau wird nie die Muskelmasse erreichen, die bei einem Mann möglich sind. Das ist ja auch nicht erwünscht. Aber die Trainingsprinzipien sind für Mann und Frau dieselben.\n12. Kann es sein, dass man beim Krafttraining trotz Training an Gewicht zunimmt?\nJa, das ist möglich und auch erwünscht. Es kommt nicht darauf an wie schwer Sie sind, sondern aus was sie bestehen. Ein extremes Beispiel: Ein Bodybuilder kann 10, 20 oder mehr Kilogramm „Überwicht“ haben, aber sein Fettanteil liegt mit weniger als 10 % deutlich unter dem Durchschnitt.\n13. Ist es effektiv, neben dem Kraftsport auch eine strikte Diät zu halten?\nHeute ist Gewichtsmanagement ein Thema. Wer abnehmen möchte, entscheidet sich oft fürs Laufen, um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Das ist aber ein Trugschluss: Zwar verbraucht man bei Ausdauersport Energie. Wird dieses Training aber mit einer Reduktionsdiät kombiniert, verbrennt der Körper auch Muskelgewebe. Rund 60 Prozent des Gewichtsverlusts sind Muskeln!\nDer Grundumsatz nimmt ab, die Ursache des gefürchteten JoJo-Effekts: Ein geringerer Grundumsatz bedeutet raschere Gewichtszunahme, wenn wieder normal gegessen wird. Deshalb: Wer abnehmen will, muss die Ernährungsumstellung stets mit Krafttraining kombinieren. So verliert man ausschließlich Fett und baut noch zusätzliche Muskeln auf, die selbst im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennen als untrainierte Muskeln. Die Waage ist übrigens nicht das beste Maß. Besser, man misst jeden Monat den Bauchumfang an der stärksten Stelle.\n14. Wie oft sollte man Krafttraining die Woche betreiben? Stimmt es, dass man mehr als 3x die Woche trainieren muss, um Muskeln aufzubauen?\nZweimal dreißig Minuten Krafttraining pro Woche ist für die meisten Menschen ideal. Mehr ist nicht nötig und kann bereits zu viel sein, da in den Trainingspausen die biochemischen Anpassungsprozesse geschehen.\n15. Langfristig gesehen hört man oft, dass Maschinentraining nicht so gesund ist als freies Training, wie zum Beispiel Rudern, Bankdrücken, Kniebeugen etc. Ist das nur ein Gerücht?\nDas ist Unsinn. Maschinen wurden entwickelt um die Mängel des Trainings mit Hanteln zu kompensieren. Für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining sind qualitativ hochstehende Maschinen essentiell und jedem Training mit freien Gewichten oder gymnastischen Übungen überlegen. Nur mit qualitativ guten Maschinen ist der Widerstand fein dosierbar und in jedem Bewegungswinkel ideal angepasst. Die Bewegungen sind geführt und die Muskeln können isoliert über den ganzen möglichen Bewegungsausschlag bis in die lokale Erschöpfung trainiert werden.\n16. Die Hormonproduktion lässt im Laufe der Jahre nach und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Damit werden Fettverbrennung und Muskelaufbau eingedämmt. Ist man somit irgendwann zu alt, um Krafttraining zu betreiben?\nBis in die neunziger Jahre des letzten Jahrtausends herrschte die Meinung in der Trainingswissenschaft, dass ein Mensch ab vierzig keine Muskeln mehr aufbauen kann. Das hat die Ärztin Maria Fiatarone in einer weit beachteten Studie widerlegt: Sie ist in ein Pflegeheim gegangen und hat mit einer Gruppe von 86- bis 96-jährigen Pflegeheiminsassen ein Krafttraining des Knie- und Fußstreckers gemacht. Nach 12 Wochen haben die alten Menschen durchschnittlich 170 Prozent an Kraft gewonnen. Der Muskelquerschnitt nahm um 9% zu. Das wäre bei normal trainierten Menschen nicht möglich gewesen. Je schwächer ein Mensch ist desto rascher kann er Kraft aufbauen. Wir schonen uns die Alten zu Tode. Das muss nicht sein: 2 x 30 Minuten korrektes Training genügen, um schmerzfrei, stark und schön zu werden und zu bleiben – und das in jedem Alter.\nMiese Laune, böse Fressanfälle, schlechte Haut – von Zeit zu Zeit werden wir von unserem eigenen Körper sabotiert. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen...\nJoggen, Yoga, Surfen oder Zumba – wir verraten euch, welche Sportart am besten zu euch passt. Und welches Workout euch den ultimativen Motivations-Kick gibt!\nDiese günstigen Bodylotions aus der Drogerie duften besser als jedes Parfum\nDiese Bodylotions duften besser als jedes Parfum


Kinderbuch: Wenn der Vater ein Häftling ist | chrismon\nIllustration: Susann Hesselbarth; Klett Kinderbuch Verlag\nKinder dürfen die Zellen ihrer Väter nicht besuchen\n. . . und seine Kinder wollen sich vorstellen können, wie er lebt. Monika Osberghaus und ihr Mann haben ein Buch darüber gemacht.\nchrismon: Wie kamen Sie darauf, ein Kinderbuch über das Gefängnis zu machen?\nMonika Osberghaus: Die Uelzener Gefängnispsychologin Susanne Jacob hat uns darauf hingewiesen, dass bislang kein Sachbuch Kindern das Gefängnis von innen erklärt. Für die betroffenen Kinder ist es schlimm, so wenig zu wissen. Mein Mann und ich fanden das Thema so spannend, dass wir selbst darüber schreiben wollten.\nWie viele Kinder haben denn einen Vater oder eine Mutter im Gefängnis?\nNach einer etwas älteren Studie sind es in Deutschland rund 100 000 Kinder und Jugendliche. Meist sitzt der Vater hinter Gittern. Man kann jedem männlichen Gefangenen zwei Kinder zurechnen, für die das Thema aus persönlichen Gründen interessant ist, also auch Neffen und Nichten oder jüngere Geschwister. Aber so gut wie alle Kinder interessieren sich für dieses Thema, nicht nur persönlich betroffene. Und viele Erwachsene auch.\nMonika Osberghaus leitet seit 2009 den Klett Kinderbuchverlag in Leipzig. Sie wuchs in einer pietistischen Familie auf. Mit 17 brach sie die Schule ab, wurde Buchhändlerin, holte das Abitur nach und studierte Germanistik. Sie war elf Jahre Kinderliteraturkritikerin bei der FAZ, bevor sie ihren eigenen Verlag gründete. Nun hat sie mit ihrem Mann Thomas Engelhardt ein Kinderbuch über das Gefängnis geschrieben.\nSusanne Jacob hat uns in die Uelzener JVA eingeladen und uns dort buchstäblich sämtliche Türen geöffnet. Durch ihre Kontakte hat sie uns auch einige andere Gefängnisse zugänglich gemacht und uns mit Anstaltsleitern zusammengebracht. Insgesamt waren wir sechs Mal in verschiedenen Gefängnissen, zwei Mal davon zusammen mit der Illustratorin Susann Hesselbarth. Wir haben auch Bücher gelesen und mit Fachleuten gesprochen.\nWarum nahmen Sie die Illustratorin mit?\nWir durften im Gefängnis keine Fotos machen. Also hat Susann Hesselbarth ihren Skizzenblock vollgezeichnet. Wichtig war auch für sie, die Atmosphäre zu erleben, Leuten in die Gesichter zu schauen, Geräusche zu hören und das Gefühl, eingeschlossen zu sein, am eigenen Körper zu spüren, um auch das in den Bildern ausdrücken zu können.\nBeklemmend. Man möchte am liebsten sofort wieder raus! Für die Gefangenen, die einfahren, ist es noch schlimmer, da sie erst einmal alles Persönliche ablegen und abgeben müssen. Es ist wohl so, als gebe man sein Leben ab, jedenfalls weitgehend. Ich habe unwillkürlich überall nach Möglichkeiten Ausschau gehalten, noch etwas Individualität zu erhalten. Wir haben immer aufgeatmet, wenn wir nach einem Tag oder auch nur nach einigen Stunden wieder rauskamen.\nWir durften überall reinschauen, wofür wir uns interessierten. Sogar in einzelne Hafträume – wo die Kinder der Gefangenen niemals hindürfen. Sie kennen höchstens den Gefängniseingang und den Besucherraum. Und so haben sie gar kein Gefühl dafür, wo und wie ihr Papa oder ihre Mama jetzt zu Hause ist. Das ist Gift, weil sie so die Abwesenheit des Elternteils nicht richtig verstehen und verorten können. Wir haben also versucht, uns stellvertretend für sie dort umzuschauen und die Fragen an die Gefangenen zu stellen, die Kinder interessieren.\n"Überrascht hat uns vor allem die Menschlichkeit"\nWas darf man ins Gefängnis mitnehmen, was nicht und warum nicht? Wie sehen die Hafträume aus? Wie läuft der Tag ab? Welche Arbeit gibt es zu tun? Kann man im Gefängnis Freundschaften schließen? Wann darf man mal ins Freie? Und, und, und.\nÜberrascht hat uns vor allem die Menschlichkeit, auch bei den Justizvollzugsbeamten. Sie sind sehr um ein gutes soziales Klima bemüht. Wir waren total beeindruckt, wie sie versuchen, auch da noch einen Rest Menschlichkeit aufrechtzuerhalten.\nDurch respektvollen Umgang, durch gut durchdachte und verlässliche Routinen, durch Mitdenken. Und durch das Bemühen, den Gefangenen Dinge zu ermöglichen, die ihnen wichtig sind und ihnen Stabilität geben: Sport zum Beispiel, Besuche. Durch stoische Selbstbeherrschung, auch wenn ein Gefangener sich aggressiv verhält. Und durch viel Humor.\nWas motiviert Menschen, im Gefängnis zu arbeiten?\nDie Arbeit im Gefängnis ist vielseitiger, als man denkt. Es ist ja eine eigene Welt. Ein Bediensteter kann sich einen Bereich suchen, der gut zu ihm passt – indem er die Sportaktivitäten betreut oder die Gärtnerei. Es ist ein verlässlicher Arbeitsplatz. Man hat mit Menschen zu tun, aber auch mit Sicherheit, Ordnung und Klarheit in allen Abläufen. Viele Bedienstete waren früher bei der Bundeswehr und haben kein Problem mit Uniformen und Hierarchien. Und – sehr wichtig: Wenn die Anstaltsleitung ihre Gesamtaufgabe ernst nimmt und gut gestalten will, strahlt das auf die Mitarbeiter aus. Da wir nur in Gefängnissen waren, in denen die Leiter unserem Projekt gegenüber aufgeschlossen waren und sich viele Gedanken über den Justizvollzug machen, haben wir kaum desinteressierte, frustrierte Mitarbeiter getroffen. Die gibt es aber sicher auch.\nWas hat Ihnen in den Gefängnissen, die Sie gesehen haben, am besten gefallen?\nWir trafen einen Kunsttherapeuten, der so richtig für seine Arbeit brennt, auch nach vielen Jahren noch. Er lässt gefangene Väter Porträts ihrer Kinder malen, in verblüffender Qualität. Manche dieser Männer erleben erst in der Haft, was es bedeutet, ein Kind zu haben – und sie fangen dort an, an dieser Verbindung zu arbeiten. Das war sehr berührend.\nUnd was fanden Sie am schlimmsten?\nDas bleierne Gefühl von Zeit, die nicht vergeht. Von sinnlos verwarteter, elend langer Zeit. Man versteht, dass viele Gefangene versuchen, sich das Leben zu nehmen. In der Vollzugsanstalt zu sein, legt sich wie Mehltau aufs Gemüt: Dies hier bringt doch nichts! Wofür das alles, dieser ganze Aufwand?\n"Das Beste ist eigentlich immer Offenheit"\nHaben Sie mit Kindern von Gefangenen gesprochen?\nJa, wir durften mit zu einer Weihnachtsfeier. Etwa 200 Leute kamen in der Uelzener Sporthalle zusammen, Gefangene, Familienangehörige, Beamte – in unserem Buch haben wir ein Bild davon. Da tobten die Kinder herum, und wir konnten mit Familien reden. Es war auch ein Mädchen dabei, das unser Vorbild für die Hauptfigur Sina wurde.\nSina schämt sich erst, ihrer Freundin zu erzählen, wo ihr Vater ist, tut es dann aber doch. Wie ist das in der Realität?\nFast niemand erzählt die Wahrheit. Viele Mütter ziehen aus ihrem Heimatort weg. Aber auch dann bleibt es sehr schwierig für sie, eine Legende zu erfinden. Und selbst wenn man noch so sozial kompetent ist und freimütig damit umgehen kann, weiß man nie, wie andere darauf reagieren, und ob man nicht doch von Nachbarn oder in der Schule stigmatisiert wird. Wir haben beschrieben, dass Sinas beste Freundin Emma die Wahrheit erfährt und sie auch nicht weitererzählt. Das ist natürlich ideal. Das Mädchen, das Vorbild für Sina war, hat das genauso gemacht. Und ihre Mutter sagte: Ich erzähle das überall, hilft doch nichts, so ist es eben. Aber so jemand ist selten.\nWas denken sich die Leute aus?\nEinem Vierjährigen, dessen Vater bald wieder herauskommen sollte, wurde erzählt, dass sein Papa bei der Polizei arbeitet und all die Dienstwagen repariert, die vor dem Gefängnis stehen. Papa sei so wichtig für die Polizei, dass er immer im Dienst sein müsse und deshalb nie nach Hause könne. Der Junge war superstolz auf seinen Vater. Ich fand das fast zum Heulen. Was, wenn er später mal die Wahrheit erfährt? Viele denken sich aus, dass der Vater auf See ist, krank ist, einen wichtigen Einsatz im Ausland hat, irgendetwas, damit die Kinder stolz sein können. Das Beste ist eigentlich immer Offenheit, aber die hat Konsequenzen, da muss man stark sein. Man kann gut verstehen, dass das nicht jeder schafft.\nIm Nachwort steht, Sinas Geschichte verlaufe ein wenig zu ideal. Warum haben Sie sie trotzdem so geschrieben?\nDie Geschichte ist nicht unrealistisch. Die Gefängniskarrieren von Vätern, die mit ihrer Familie in gutem Kontakt stehen, verlaufen oft besser als die von anderen. Man hört ja so oft, dass Häftlinge im Gefängnis noch krimineller werden, und leider stimmt das auch viel zu häufig. Aber wenn sich einer im Gefängnis mit seiner Vaterrolle beschäftigt und später draußen Bewährungshilfe in Anspruch nimmt, hat er eine sehr gute Sozialprognose. Die Bewährungshelfer sagen, das sind ihre liebsten Klienten, weil sie sich für ihre Familie, für ihre Kinder anstrengen.\nUnd das wollten Sie erzählen?\nJa, weil es für Kinder besser ist. Es gibt bestimmt viele Kinder von Inhaftierten, die Schlimmeres erleben, aber was hat es für einen Sinn, das zu erzählen? Wir wollten ein bisschen Hoffnung verbreiten, Mut machen. Und ein Buch schreiben, das man gerne liest.\nWie reagieren Kinder bislang auf das Buch?\nWir hören: Wer es in die Hand nimmt, liest es von Anfang bis Ende durch. Das Buch scheint vor allem Jungen magnetisch anzuziehen. Jungs, die sonst nicht so gerne lesen.\n"Gefängnisse sollen nicht strafen, sondern resozialisieren: das geht total schief"\nNa ja, sie finden die Technik spannend, Wachsysteme, Schließsicherheit, Überwachungsbildschirme. Das ist ja keine ausgedachte Detektivgeschichte, es geht um echte Verbrecher und um das, was nach der Tat passiert. Und was sie bei Lesungen auch neugierig fragen: Wie könnte man aus dem Gefängnis ausbrechen? Es wird ja ein Riesenaufwand betrieben, damit das nicht geschieht, und trotzdem gelingt es manchmal.\nFür wie sinnvoll halten Sie Gefängnisse?\nEher für sinnlos. Ich stimme dem früheren Anstaltsleiter Thomas Galli zu, dem Autor von "Die Schwere der Schuld". Auch er kann das ganze System nicht mehr vertreten. Für schwere, unverbesserliche Gewalttäter braucht man eine Sicherheitsverwahrung, denn vor ihnen muss man die Gesellschaft wirklich schützen. Aber das sind nur rund fünf Prozent. Und daneben sitzen Leute, die vielleicht nur mehrfach schwarzgefahren sind. Die brauchen das Gefängnis wirklich nicht.\nGefängnisse sollen ja nicht strafen, sondern resozialisieren, und das geht da total schief. In den meisten Fällen ist das Gefängnis also unnötig und unmenschlich. Es entspricht höchstens dem Strafbedürfnis der Gesellschaft. Und dafür kostet es auch noch wahnsinnig viel Geld und Ressourcen.\nWarum geht die Resozialisierung im Gefängnis schief?\nDie Insassen verlernen den Alltag, weil in allem für sie gesorgt wird. Sie vergessen, wie man ein Konto führt, wie man Essen einkauft, wie man eine Wohnung mietet, wie man sich da verhält. Wenn sie viele Jahre drin sind, haben sie regelrecht Schiss, rauszukommen. Außerdem können Gefangene wegen der mafiösen Strukturen drinnen erst recht kriminell werden. Sie werden geradezu dazu gezwungen. Es wäre gefährlich für sie, sich zum Beispiel der Russenmafia zu widersetzen.\nZurzeit denken viele kluge Leute darüber nach, welche Formen der Wiedergutmachung es geben könnte. Wir haben offensichtlich ein sehr starkes Strafbedürfnis. Aber viel wichtiger wäre, die Schuld abzuarbeiten, den Schaden wiedergutzumachen und Wunden zu heilen.\nIm Gefängnis. Ein Kinderbuch über das Leben hinter Gittern. Klett Kinderbuch, 96 Seiten, gebunden,


1. Uffenheimer MTB-Sprint-Festival 21.07.2019\nBeim 1. Uffenheimer MTB-Sprint-Festival auf der neu angelegten MTB-Anlage gingen vier Radsportler des TSV Werneck an den Start. Niklas Staab startete gegen 10:00 Uhr in der Altersklasse U 15 seine Qualifikationsrunde, wodurch er sich aufgrund seiner guten Zeit direkt fürs Halbfinale qualifizierte. Am Ende erreichte Niklas den 9. Platz in der Gesamtwertung der U 15. Für alle Beteiligten herrschte nach einem kurzen Starkregen neue Streckenbedingungen. Die dadurch entstandene Verzögerung im Finalrennen der U 15 machte sich auch bei den nachfolgenden Altersklassen bemerkbar.\nIn der Elite Klasse gingen Markus Dorn und Maximilian Benz für den TSV an den Start. Im Halbfinalrennen hatte Markus Dorn lange die Führung der Gruppe, die er kurzzeitig an einen anderen Mitstreiter abgeben musste. Doch im Zielsprint kämpfte er sich wieder an die Spitze und fuhr als erster über die Ziellinie. In der Tagesgesamtwertung sicherte sich Markus den 6. Platz in seiner Altersklasse. Maximilian Benz fuhr dieses Rennen souverän mit. Doch im Zielbereich stürzte er schwer, verletzte sich und musste behandelt werden. Somit war der Renntag und der Finallauf für Maxi gelaufen. Wir wünschen ihm gute Besserung!\nBei den Masters 3 startete Matthias Dorn für die Wernecker. Er belegte den 5. Platz in der Gesamtwertung seiner Altersklasse.\nZeilitzheimer Einzelzeitfahren 1. Juni\nBeim Zeilitzheimer Einzelzeitfahren, der Bayer. Meisterschaft in dieser anspruchsvollen Disziplin des Strassenrennsports, die in Zusammenarbeit mit dem Förderverein "Internationale Mainfrankentour" und dem TSV Werneck veranstaltet wurde, war der TSV mit drei Sportlern vertreten. Im der Klasse der Hobbyfahrer ohne Lizenz über zwei Runden zu je neun Kilometren traten Maxi Benz und Alfons Keller an. Beide hatten kein Zeitfahrmaterial zur Verfügung, was schon von vorneherein ein großes Handicap bedeutete. Beide schlugen sich mit ihren normalen Strassenrädern recht tapfer. Maxi Benz kam in einer Zeit von 29:02,75 Minuten für die 18 Kilometer, was einem Stundenmittel von 37,2 km/h entspricht, auf Platz 25. 33. wurde Alfons Keller in einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 36 km/h. Marcel Bergelt musste als Lizenzfahrer in der Eliteklasse den Kampf egegen die Uhr über drei Runden aufnehmen. Für ihn sprang in der Zeit von 39:16,37 Minuten und einem Stundenmittel von 41,2km/h der 15. Platz heraus. Zu seiner Ehrenrettung ist aber anzumerken, dass er mit einem technischen Problem an seiner Zeitfahrmaschine zu kämpfen hatte. Der Sieg ging nach Kempten, der haushohe Favorit Tobias Erler siegte mit einem Stundenmitte von 47,4 km/h.\nInselsberg MTB Marathon Tabarz 26. Mai\nZwei Runden zu je 32 km mit 1150 Hm hatte Maxi Spahn auf der Langstrecke des Marathons zu absolvieren.\nDa die Fahrer der Langdistanz zusammen mit der Mitteldistanz (eine Runde) startete, entschloss sich Spahn, nicht zusammen mit der Spitze zu fahren und somit fuhr er das komplette Rennen alleine hinter der Spitze. Nach der ersten der beiden schweren Runden setzten zwar Krämpfe ein, er konnte aber trotzdem das Tempo halten. Nach 64 Kilometern fuhr Maxi Spahn als Zweiter hinter dem Masterfahrer Patrick Wolf vom RSV Pfeil Wingerode über die Ziellinie, wurde aber Sieger in der Herrenklasse mit einer Zeit vom 3:02,26 h.\n"Die Form passt auch bei etwas längeren Distanzen, jetzt können die bayrischen Meisterschaften im Marathon am 16. Juni im Oberfränkischen Trieb kommen", so der Kommentar von Maxi Spahn nach dem Rennen.\nMain-Spessart Rundfahrt in Karbach 26. Mai\nDas wohl traditionsreichste Straßenrennen in Bayern, die Main-Spessart Rundfahrt mit Radbundesliga im unterfränkischen Karbach bei Marktheidenfeld war das Ziel von Maxi Benz und Jonas Lösch. Die beiden Mountainbiker wollten wieder mal Rennluft auf der Straße schnuppern und meldeten sich für das Hobbyrennen, das über drei Runden zu je 17 Kilometern ausgeschrieben war. Die Strecke ist mit zwei schweren Anstiegen gespickt, einer davon auf einer ruppeligen Betonstraße, die an Paris-Roubaix erinnert. In der ersten Runde konnte Jonas Lösch die beiden Anstiege an der Spitze des Feldes bewältigen, Maxi Benz nicht weit hinter ihm. In der nächsten Runde wurde das Hobbyfeld vom nachfolgenden Feld der Amateure eingeholt und nur zum Teil überholt. Für unsere MTBler war es natürlich ungewohnt, sich in solch einem großen Feld zu bewegen. Es bildeten sich aber immer wieder einzelne Gruppen, die alle ein ordentliches Tempo anschlugen. Dank der Ausstattung mit Transpondern behielt das Kampfgericht den Überblick und konnte Jonas Lösch auf einem sehr guten 5. Platz listen, Maxi Benz fuhr in einer der Verfolgergruppen als 18. über den Zielstrich fahren. Somit haben sich beide Mountainbiker gut geschlagen und schauen mit Zuversicht auf den 1. Juni, wo in Zeilitzheim die Bayer. Meisterschaft im Einzelzeitfahren vom Förderverein "Internationale Mainfrankentour" als Veranstalter und vom TSV Werneck als Ausrichter ausgetragen werden.\nCube Cup Bayreuth 25. Mai\nBeim 5. Lauf zum diesjährigen Cube Cup, dar auf der schweren Strecke in Bayreuth ausgetragen wurde, war der TSV Werneck lediglich mit einem Fahrer, nämlich Maximilian Benz vertreten. Die ersten beiden Runden am Rande des Stadtteils Saas liefern nach Plan. Ein Sturz in der dritten Runde warf Benz jedoch zurück, trotzdem konnte er das Rennen noch auf dem 12. Platz beenden.\nCube Cup in Bad Alexandersbad 19. Mai\nVier unserer Fahrer standen an der Startlinie beim Hauptrennen des Tages. U19 Fahrer Rico Müller drehte gemeinsam mit Maxi Benz seine Runden. Ebenfalls zusammen fuhren Luca Müller und Jonas Lösch. In der letzten Runde konnte Luca das Tempo von Jonas nicht mehr mitgehen und musste leider abreißen lassen.\nAm Ende kam dennoch ein Ergebnisse heraus, das sich sehenlassen konnte:\nRico Müller (U19) - 6.Platz\nJonas Lösch (M20) - 7.Platz\nLuca Müller (M20) - 8.Platz\nMaxi Benz (M20) - 11.Platz\nRocky Mountain BIKE Marathon in Willingen/Sauerland 18. Mai\nRennbericht von Maxi Spahn:\nNach einem stressigem Weg zum Start nach Willingen (Freitag bis 19 Uhr gearbeitet, um halb 12 im Bett gelegen, um 6 Uhr wieder aufgestanden, sodass ich um 7.30 Uhr am Start stehe) ging es für mich auf die Kurzdistanz mit 53 km und 1450 hm.\nNach dem Startanstieg musste ich eine kleine Lücke auf die Spitzengruppe hinnehmen, da die Strecke nicht so meins war (leichte Schottersteigungen bzw. Flachpassagen), ließ ich mich in die Verfolgergruppe fallen. Die Beine gingen erstaunlich gut, aber nachdem wir uns kurz verfuhren und mir leider dabei die Kette vom Kettenblatt fiel, musste ich schnellstmöglich die Lücke von 30 sec wieder zur Gruppe schließen, was mir auch gelang. Dies kostete viele Kräfte und nun ging es die letzten 15 km mit Krämpfen zu Ende. Die Gruppe konnte ich trotzdem halten, am Ende sprang für mich ein 4. Rang gesamt heraus.\nMTB Enduro 19. Mai\nSchöner Bericht über unseren Endurospezialisten Jonathan Reinhart\nMTB Abendrennen Gerbrunn 12. Mai\nIn Gerbrunn vor den Toren Würzburgs fand der zweite Lauf des diesjährigen Schwenninger MTB Frankencup statt. Im gemeinsamen Rennen der Elite und der Master 1, 2 und 3 war der TSV stark vertreten. Es bildete sich schnell eine fünfköpfige Spitzengruppe, mit dabei Maxi Spahn. Ende der zweiten Runde zog Uli Schmittlutz, der amtierende Deutsche Meister und zuletzt Sieger beim Schraudenbacher MTB Rennen das Tempo noch einmal an und plötzlich waren Spahn und Schmittlutz nur noch zu zweit. Von da an galt es für Spahn nur noch, das Hinterrad des deutschen Meisters so lange wie möglich zu halten, was ihm bis zum Ende der sechsten Runde auch gelang. Danach zog der Favorit des Rennens das Tempo nochmals an, etwas zuviel für Maxi Spahn, der sich am Ende über den 2. Gesamtplatz und somit über den Sieg in der Eliteklasse freuen konnte. Die weiteren Fahrer unter Wernecker Flagge belegten folgende Plätze:\nJonas Lösch 8. Platz Elite Männer\nLuca Müller 9. Platz Elite Männer\nMarkus Dorn 12. Platz Elite Männer\nMaxi Benz 16. Platz Elite Männer\nMatthias Dorn 10. Platz Master III\nAlfons Keller 11. Platz Master III\nIm davor ausgetragenen Rennen der U17 und der U19 gelang Rico Müller als Dritter der U19 ein Treppchenplatz, während sich Niklas Staab im U15-Rennen mit Platz 19 zufriedengeben musste.\nMain City Run in Schweinfurt 5. Mai\nEbenfalls noch nicht ausgelastet war Maxi Benz. Nachdem er ja auch den einen oder anderen Triathlon bestreitet, war es naheliegend, auch mal die Laufschuhe zu schnüren und am Main City Run durch die Schweinfurter Innenstadt teilzunehmen. Den 10 km-Lauf beendete er nach 48:06 Minuten auf dem 10. Platz seiner AK U23.\nFeen Bike Marathon in Saalfeld/Thüringen 5. Mai\nJonas Lösch hatte an dem Wochenende noch nicht genug vom Haßbergritt und so nahm er im Thüringischen Saalfeld noch den Feen-Bike-Marathon in Angriff und ging auf Kurzdistanz über 21km mit 620Hm an den Start. Auf der sehr technischen Marathon Strecke konnte er auf dem 9. Platz über die Ziellinie fahren, was den 3.Platz in der Altersklasse bedeutete.\nBike Festival Garda Trentino in Riva del Garda 4. Mai\nNach einer sehr unruhigen Startphase fuhr Maxi Spahn mit der Spitzengruppe in den langen Anstieg der Ronda Piccola. Nachdem der erste Anstieg knapp 1100 hm hat und es durch die Streckenänderung gesamt fast 1700 hm auf 42 km zu überwinden gab, musste sich Spahn seine Kraft einteilen und bezwang den Berg in seinem Tempo. Bis zur Streckenteilung war er in der großen Verfolgergruppe und konnte bis zur letzten Abfahrt noch den einen oder anderen Fahrer einholen. Am Ende sprang ein guter 9. Rang in seiner AK heraus bei immerhin 139 gelisteten Finishern. "Die Form kommt so langsam aber sicher!" so Maxi Spahn.\nHaßbergritt in Hofheim 4. Mai\nIn Hofheim in Unterfranken fand bei miserablem Wetter der 12. Haßbergritt statt. Alle Teilnehmer hatten nach den starken Regenfällen mit dem zum Teil richtig schlammigen Untergrund zu kämpfen. Unter diesen widrigen Umständen können sich die Ergebnisse der Sportler des TSV durchaus sehen lassen:\nHassbergtest über 27 Kilometer mit 492 Hm:\nMarcel Bergelt: Gesamt Platz 1 und Platz 1 in der Altersklasse\nJonas Lösch: Gesamt Platz 4 und Platz 2 in der Altersklasse\nMaxi Benz: Gesamt 5 und Platz Platz 3 in der Altersklasse\nHassbergsprint über 38 km mit 866 Hm:\nMarkus Dorn: Gesamt Platz 10 und Platz 4 in der Altersklasse\nAlfons Keller: Gesamt Platz 14 und Platz 3 in der Altersklasse\nMatthias Dorn: Gesamt Platz 16 und Platz 5 in der Altersklasse\nEdwin Nagel: Gesamt Platz 26 und Platz 8 in der Alterskasse\nZeitfahren "Tag der Arbeit" in Weiden 28. April\nDie Vorbereitungen für die bayrische Meisterschaft im EZF in Zeilitzheim laufen auf vollen Touren. Unser Fahrer Marcel Bergelt beim EZF in Weiden. Zusammen mit Andreas Katzenberger gewinnen die Beiden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 42,6 km/h das Paarzeitfahren. Im Einzelrennen über die 17,6 km verpasst Bergelt das Podest um 10 Sekunden und wird Vierter. Die BM in Zeilitzheim kann kommen.\nCube Cup Schneckenlohe 28. April\nWerntal Radlspaß 28. April\nCube Cup Asch 20. April\nDer erste Lauf des diesjährigen Cube Cups fand im tschechischen Asch statt. Nach drei langen Runden über Skipisten und Wurzeltrails konnte Jonas Lösch am Ende den 13. Platz erreichen.\n6. Burgläurer MTB-Team-Biathlon 14. April\nWährend ein Teil des Vereins nochmals fleißig Trainings Kilometer sammelte, war Jonas Lösch auf der Rennstrecke unterwegs.\nGemeinsam mit Uli Schmittlutz, dem Sieger des Schraudenbacher MTB Rennens am 31. März ging Jonas Lösch beim 6. Burgläurer MTB-Team-Biathlon an den Start. Trotz drei Strafminuten konnten die beiden die Teamwertung ihrer Altersklasse gewinnen.\nTrainingslager Cesenatico 13. -20. April\nDas Hotel Giamaika in Villamarina di Cesenatico war wieder das Ziel einiger Wernecker Radsportler, um sich nach dem Heimrennen in Schraudenbach weiter auf die neue Saison vorzubereiten. Diesmal war das Rennrad als Sportgerät im Einsatz, sicherlich die richtige Wahl für die vorgesehen langen Trainingseinheiten im bergigen Hinterland der Adriaküste.\nDie ersten drei Trainingseinheiten in und um Cesenatico wurden von den Sportlern sauber durchgezogen. Nachdem die ersten beiden Tage relativ bewölkt und von durchwachsenem Wetter geprägt waren, bereiteten die Sonnenstrahlen am dritten Tag umso mehr Freude und förderten den Trainingsehrgeiz. Am wohlverdienten Ruhetag stand nach einer Laufeinheit am Morgen ein Ausflug nach San Marino auf dem Programm. Für den zweiten Trainingsblock standen nochmals drei Ausfahrten auf dem Programm. Zum Abschluss gab es eine schöne, wellige 100km Runde, auf der auch der Hausberg der italienischen Radlegende Pantani bezwungen wurde.\nNeben dem TSV Werneck waren noch zahlreiche Sportler des Herrmann Radteams aus Baiersdorf und von der RSG Augsburg im Hotel. So fanden sich jeden Morgen Gruppen, die leistungsmäßig gut zusammenpassten und viel Spaß bei den gemeinsamen Trainingsfahrten hatten.\nWernecker Mountain Bike Rennen in Schraudenbach 31. März 2019\nSaisonauftakt zum MTB Frankencup\nNachdem der Saisonauftakt im letzten Jahr schon ein Erfolg war, entschlossen sich die Verantwortlichen des TSV Werneck und des SV Schraudenbach auch für 2019 wieder, die Auftaktveranstaltung MTB Frankencup, eine Rennserie mit acht Veranstaltungen in Mittel-und Unterfranken zu organisieren. Bei der Terminsuche ergab sich letztendlich der 31. März, schon recht früh im Jahr besonders im Hinblick auf das Wetter. Aber auch dieses Jahr war das Glück auf Seiten des Veranstalters und so konnten knapp 180 Sportlerinnen und Sportler überwiegend aus dem Nordbayerischen Raum bei herrlichem Frühlingswetter ihre diesjährige Rennsaison starten.\nIm ersten Rennen des Tages wurden die U 9, also die Jahrgänge 2011 und jünger auf eine 400m lange Runde geschickt, die den Jungs – Mädchen waren leider nicht am Start - schon einiges an Ausdauer abverlangten. Der Sieg ging nach Würzburg, Nick Faust von der RSG stand ganz oben auf dem Treppchen.\nDie nächste Altersklasse U11 musste zwei Runden auf der mittellangen Strecke absolvieren. Eine wesentlich längere Steigung und kurvige Trails forderten das einzige Mädchen und ihre Mitstreiter schon ganz ordentlich. Auch in diesem Rennen stellte ebenfalls die RSG Würzburg mit Emma Pscheidl und Tom Faust die Sieger.\nMit einer zusätzlichen Abfahrt wurde die gleiche Runde für die Altersklasse U13 noch etwas anspruchsvoller und auch die Distanz über vier Runden zu 1,1 km fordert einiges an Kondition. Hier wurde die Siegesserie der RSG Würzburg unterbrochen, Luna Will aus dem oberfränkischen Redwitz war die schnellste der sechs Mädchen, bei den Buben ging der erstes Sieg des Tages für die starke Nachwuchstruppe aus Waldaschaff an Leon Haines.\nAuf die gleiche Runde, die sie jedoch sechsmal bewältigen mussten, begaben sich die U15. Katharina Götze vom RV Victoria Wombach hieß die Siegerin vor der Weißenburgerin Alisa Eder. Mit zwei Minuten Vorsprung gewann der Waldaschaffer Lucca Nether bei den Buben. In einem packenden Zielsprint konnte sich Martin Schirmer vom RV Schweinfurt gegen den lange auf Platz zwei gelegenen Jakob Grimm durchsetzen und so einen Waldaschaffer Doppelsieg verhindern. Niklas Staab vom TSV Werneck belegte Platz 17.\nDas erste Rennen des Tages auf der 3,6 km langen Runde wurde für die U17 und die Frauen gestartet. Zunächst wurden die Jungs auf die Strecke geschickt, mit 15 Sekunden Abstand die Frauen, so dass jede Altersklasse freie Bahn hatte. Sowohl bei den Mädchen als auch bei den Jungen gingen die Siege nach Oberfranken. Stefanie Pfaffenberger (FC Wüstenselbitz) und Julian Hatzold (TV Redwitz) standen ganz oben auf dem Treppchen, Justin Kömm vom RV Schweinfurt wurde Fünfter. Einen klaren Favoritensieg gab es bei den Frauen. Clara Brehm (Stenger Bike Team) aus Waldaschaff, 2017 Deutsche Meisterin im MTB Sprint, vor einer Woche noch in Barcelona beim Weltcup, fuhr einsam ihre vier Runden und gewann klar vor Eva Wagner vom RVC Trieb.\nEin ordentliches Feld von 43 Fahrern ging im Rennen der U19 und der Master II-IV an den Start. Schon nach dem Startloop kam Lauritz Herrmann vom SV Rauenzell alleine in Führung liegend auf die fünf Runden. Herrmann, wie schon im Rennen vorher Clara Brehm besucht in Nürnberg die Bertolt-Brecht-Schule, die nordbayerische Eliteschule des Sports. Bei Beiden konnte man deutlich sehen, was eine umfassende Ausbildung bringt, bei der Schule und Sport im Einklang stehen. In der U19 Klasse kam Jonathan Reinhart vom TSV Werneck auf den siebten Platz, einen Platz hinter Stefan Pfeifer vom RV Schweinfurt. Zweitplatzierter des Rennens und damit Sieger der Klasse Master II wurde Uwe Fröhlich von der RSG Würzburg. Die Masterklassen III und IV gingen an die RSG Ansbach. Thomas Heuler und Gerhard Hertlein standen ganz oben auf dem Podest. In der Masterklasse III viel der Thüngersheimer Vorjahressieder Joachim Öchsner durch einen Defekt gleich in der ersten Runde zurück. Er startete eine fulminante Aufholjagd, am Ende fehlten ihm nur noch 11 Sekunden zum Sieg. Der TSV Werneck war in dieser Klasse mit drei Fahrern vertreten. Matthias Dorn, Alfons Keller und Edi Nagel beendeten ihr Rennen auf den Plätzen 8, 9 und 13.\nDas vermeintliche Hauptrennen des Tages der Klassen Elite Männer und Master I wurde seinem Namen voll gerecht. Schon recht früh setzte sich eine sechsköpfige Gruppe vom Rest des 53 Mann starten Feldes ab. Die Gruppe mit je drei Elite-und Masterfahrern vergrößerte ständig ihren Vorsprung und bald war klar, dass die jeweils drei Podestplätze von diesen Fahrern belegt würden. Lediglich ein Sturz oder der Defektteufel hätte dies verhindern können. Glückligerweise war das nicht der Fall und so konnte sich in der letzten Runde der im Trikot des amtierenden Deutschen Meisters fahrende Uli Schmittlutz (M-Wave Pro Team) aus Trieb von seinen Mitstreitern absetzen und den Sieg einfahren. Zweitplatzierter und damit Sieger der Männerklasse wurde Constantin Kolb vom VC Darmstadt. Mit Maximilian Spahn als Fünfter und somit Drittplatzierter der Männerklasse freute sich der TSV Werneck als Veranstalter über einen Treppchenplatz, der sich sehen lassen konnte. Spahns Bruder Hannes, der mit Lizenz des RV Schweinfurt unterwegs ist, wurde Vierter. Die Wernecker Luca Müller und Jonas Lösch belegten die Plätze 12 und 17, Markus Dorn musste nach einem Defekt an seiner Maschine das Rennen vorzeitig aufgeben. Marcel Bergelt (TSV Werneck), mehr auf der Straße als im Gelände zu Hause, schaffte als 12. Der Master I ein respektables Ergebnis.\nFür die Veranstaltung gab es auch dieses Jahr wieder viel Lob sowohl von den Teilnehmern als auch von den zahlreichen Zuschauern. Viel dazu beigetragen hat sicherlich auch das schöne Wetter, für das die Veranstalter aber nicht verantwortlich zeichneten.\nDas Ergebnis und zahlreiche Bilder auf der Seite "Rennen"\nEs war mal wieder eine Matschparty, der zweite Lauf zum diesjährigen Cube Cup in Schneckenlohe, aber mittlerweile schon ganz normal für das Rennen in Oberfranken. Drei Wernecker Fahrer machten sich in der M20 auf die Strecke und konnten nach fünf schweren Runden zu je 3,6 Kilometern folgende Platzierungen erreichen:\nMaxi Spahn - 5.Platz\nJonas Lösch - 12.Platz\nMaxi Benz - 15.Platz\n"Rund um die Wernecker Hölle" war eine der Touren, die beim Werntal Radlspaß der "Allianz Oberes Werntal" auf dem Programm stand. Bei kühlem, aber trockenem Wetter fanden sich knapp 20 Wagemutige ein, mit dem Fahrrad die sog. Wernecker Hölle zu umrunden. Unter Führung von Margarete und Toni Hornung, sowie Hubert Vollmuth von der Radsportabteilung des TSV Werneck ging es zunächst über den Holzberg bis nach Eßleben. Nachdem die Gruppe gut drauf war, beschloss man kurzfristig, die ausgeschriebene Runde zu erweitern und so ging es weiter über Opferbaum und Rieden durch den Mühlengrund nach Mühlhausen, wo auf die Radler ein Weißwurstfrühstück bzw. Kaffee und Kuchen wartete. Bei einer dort aufgebauten Aktion des Gesundheitsamtes Schweinfurt taten einige Teilnehmer auch etwas für ihren Oberkörper und versuchten sich an einem Rudergerät. Mit nur einem Plattfuß unterwegs kam die Gruppe nach mehr als 20 Kilometern wieder gut in Werneck an, bevor der Regen einsetzte.\nGelungener Saisonauftakt 16./17. März 2019\nMarcel Bergelt startete mit den Trainingsrennen der RIG Hegau am Bodensee in die diesjährige Straßensaison. Das Rennen am Samstag in Volkertshausen konnte er für sich entscheiden und als Erster in der Klasse Jedermann über die Ziellinie fahren.\nTags darauf in Horn stand er natürlich unter Dauerbeobachtung und so konnte er seine Verfolger leider nicht abschütteln. Den einen Ausreißer wollte auch keiner verfolgen und so kam es zum Sprint um den zweiten Platz. Auf dem engen Feldweg wurde es dann leider "nur" Platz 4 für Bergelt.


Trittschalldämmung | Schalldämmung Trittschalldämmung\n»Home »Dämmung »Trittschalldämmung »Trittschalldämmung | Schalldämmung Trittschalldämmung\nwas bitte wollen Sie da "reinsprühen"!?\nDas Problem der Trittschalls lößt sich nicht allein durch die Verfüllung von Hohlräumen. Dies mag lediglich eine Minderung für den übertragenen Luftschall bringen (Gespräche oben unten höhrbar). Versuchen sie's z.B. mit einer mineralichen oder sonstigen Leichtschüttung.\nDem Problem der Körperschallübertragung werden Sie damit jedoch nicht Herr. Hier hilft nur Masse und/oder eine mechaniche Entkopplung der übertragenden Bauteile (Deckenbalken und Wand) von der Schallquelle (Trittfläche hier Dielung). Dies geht bedingt mit einem Teppich, ansosnten mit Technik - Stichwort Randdämm- & Entkopplungsstreifen. Dazu werden Sie den Dielenboden dann aber komplett aufnehmen müssen, oder alternativ überbauen. Weiterhin könnte man noch mit viel Aufwand von unten her abhängen und dort eine Schalldämmung einbringen (Erfolg mäßig garantiert und abhängig von Deckenaufbau). ... Sie haben also die Wahl! ... Auch sollte hierbei die Statik im Auge behalten werden.\nWenn's in der Familie bleibt (Einfamilienhaus) sollte trotz altem Haus Schall kein Problem sein. Für manche gehört das da einfach dazu.\nMit Sprühen hatte ich keinesfalls etwas aus der Dose gemeint,sondern die Einbringung einer Schüttung mithilfe von Luft.Wenn man die genagelten Dielen erst einmal rausnimmt,werden sie zu stark beschädigt.\nAber Ihre Tips helfen uns schon etwas weiter.\nEs bleibt in der Familie und man kann es ja erst einmal etwas "reduziert"probieren. Vielen Dank ! Petra\n... Das Einblasen einer Leichtschüttung (z.B. Zellulose oder Perlit) würde wie gesagt nur eine Minderung der Luftschallübertragung erlauben. Gegen das Trippeln und Trappeln im Geschoss oben drüber hilft nur Masse oder eine mechaniche Entkopplung. Beides Leider nicht eben einfach und ohne viel Staub zu realisieren.\nKorkboden auf alten Dielenboden Motten in der Dämmung - was tun? Trittschalldämmung Dielenfußboden?? Dielenfußboden schwimmend verlegen Holzboden im Wintergarten möglich? was beachten?


Eine andere (Welt-)Agenda: freies Leben oder ein anderes zivilisatorisches Paradigma? – Leonardo Boff\n19/05/2022 Leonardo BoffDeixe um comentário\nVorbemerkung: Eine internationale Gruppe wurde organisiert, die eine “andere Weltagenda zur Befreiung des Lebens” vorschlug. Die erste Sitzung fand am 5.5.2022 statt. Jeder Teilnehmer (insgesamt etwa 20, aber nicht alle haben teilgenommen) hatte 10-15 Minuten Zeit, um seine Vision des Themas vorzustellen. Grundsätzlich geht es darum, wie die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die die Suche nach einer Agenda zur Befreiung des Lebens unterstützen, demokratisiert werden können. Ich stelle hier meine kurze Präsentation in französischer Sprache vor, mit den Ideen, die ich in anderen Schriften vorgeschlagen und verteidigt habe. Bislang, so scheint es, bewegt sich die neue Agenda noch innerhalb des alten Paradigmas (der vorherrschenden Blase), und die Frage nach der tiefen Krise, die dieses Paradigma, das der technisch-wissenschaftlichen Moderne, ausgelöst hat und die die Zukunft unseres Lebens und unserer Zivilisation gefährdet, wurde nicht gestellt. Daher die Gelegenheit, eine kritische und völlig ungläubige Position gegenüber der Virtualität dieses Paradigmas der Lebensbefreiung, die es schnell zerstört, deutlich zu machen.\nLassen Sie mich gleich zur Sache kommen: Ist innerhalb des gegenwärtigen zivilisatorischen Paradigmas der Moderne eine andere Agenda möglich, oder sind wir an seine unüberwindlichen Grenzen gestoßen und müssen wir ein anderes zivilisatorisches Paradigma suchen, wenn wir weiterhin auf diesem Planeten leben wollen?\nInspiriert durch drei Aussagen von großer Autorität.\nDie erste stammt aus der Erdcharta, die 2003 von der UNESCO verabschiedet wurde. Ihr erster Satz hat apokalyptische Züge: “Wir stehen vor einem kritischen Moment in der Geschichte der Erde, in einer Zeit, in der die Menschheit über ihre Zukunft entscheiden muss… Wir haben die Wahl: Entweder wir bilden eine globale Allianz, um für die Erde und für einander zu sorgen, oder wir riskieren unsere eigene Zerstörung und die Zerstörung der Vielfalt des Lebens” (Präambel).\nDie zweite ernste Aussage stammt von Papst Franziskus in der Enzyklika Fratelli tutti (2020): “Wir sitzen alle im selben Boot, niemand wird von sich aus gerettet, entweder wir retten uns alle oder niemand wird gerettet” (Nr. 32).\nDie dritte Aussage stammt von dem großen Historiker Eric Hobsbawn in seinem bekannten Werk The Age of Extremes (1994), und zwar in seinem letzten Satz: “Wir wissen nicht, wohin wir gehen. Eines ist jedoch sicher. Wenn die Menschheit eine annehmbare Zukunft haben will, kann dies nicht durch die Verlängerung der Vergangenheit oder der Gegenwart geschehen. Wenn wir versuchen, das dritte Jahrtausend auf dieser Grundlage aufzubauen, werden wir scheitern. Und der Preis des Scheiterns, d.h. die Alternative zur Veränderung der Gesellschaft, ist die Finsternis” (S.562).\nMit anderen Worten: Unsere Art, die Erde zu bewohnen, die uns unbestreitbare Vorteile gebracht hat, ist an ihre Grenzen gestoßen. Alle Ampeln sind auf Rot geschaltet. Wir haben das Prinzip der Selbstzerstörung entwickelt und sind in der Lage, alles Leben mit chemischen, biologischen und nuklearen Waffen auf vielfältige Weise auszulöschen. Die Technik, die uns an die äußerste Grenze der Tragfähigkeit des Planeten Erde gebracht hat (The Earth Overshoot), ist nicht in der Lage, uns allein zu retten, wie Covid-19 gezeigt hat. Wir können die Zähne des Wolfes abfeilen, weil wir denken, dass wir ihm seine Gefräßigkeit nehmen. Aber diese liegt nicht in den Zähnen, sondern in seiner Natur.\nDeshalb müssen wir unser Boot verlassen und über eine neue Weltagenda hinausgehen. Wir haben das Ende des Weges erreicht. Wir müssen einen anderen Weg einschlagen. Andernfalls werden wir uns, wie Sigmunt Bauman in seinem letzten Interview vor seinem Tod sagte, “in den Zug derer einreihen, die auf ihr eigenes Grab zusteuern”. Wenn wir leben wollen, sind wir gezwungen, uns neu zu erschaffen und ein neues Paradigma der Zivilisation zu erfinden.\nZwei Paradigmen: das des dominus und das des frater\nIch sehe in diesem Moment die Konfrontation zwischen zwei Paradigmen, die von der Enzyklika Fratelli tutti gut herausgestellt wurden: das dominus-Paradigma und das frater-Paradigma. Mit anderen Worten: das Paradigma der Eroberung, Ausdruck des Willens zur Macht als Herrschaft, formuliert von den Gründervätern der Moderne mit Descartes, Newton, Francis Bacon, Herrschaft über alles, über die Völker, wie in Amerika, Afrika und Asien, Herrschaft über die Klassen, über die Natur, über das Leben, und Herrschaft über die Materie bis zu ihrem letzten energetischen Ausdruck durch das Higgs-Boson.\nDer Mensch (Descartes’ maître et possesseur) fühlt sich nicht als Teil der Natur, sondern als ihr Herr und Meister (dominus), der nach den Worten von Francis Bacon “die Natur foltern muss, wie der Folterknecht sein Opfer, bis sie alle ihre Geheimnisse preisgibt”, dem Begründer der modernen wissenschaftlichen Methode, die bis heute vorherrscht.\nDieses Paradigma versteht die Erde als eine bloße res extensa und zwecklos, die in eine Truhe mit Ressourcen verwandelt wurde, die als unerschöpflich angesehen werden und ein unendliches Wachstum/eine unendliche Entwicklung ermöglichen. Heute wissen wir jedoch wissenschaftlich, dass ein endlicher Planet kein unendliches Projekt tragen kann, was die große Krise des Kapitalsystems als Produktionsweise und des Neoliberalismus als dessen politischer Ausdruck ist.\nAlle Lebewesen haben, wie Dawson und Crick in den 50er Jahren gezeigt haben, dieselben 20 Aminosäuren und vier Stickstoffbasen, die von der ursprünglichsten Zelle, die vor 3,8 Milliarden Jahren entstand, über die Dinosaurier bis hin zu uns Menschen reichen. Deshalb sagt die Erd-Charta, und Papst Franziskus unterstreicht dies in seinen beiden Öko-Enzykliken Laudato Si’ über die Sorge für das gemeinsame Haus (2015) und Fratelli tutti (2020): Ein Band der Geschwisterlichkeit verbindet uns alle, “zum Bruder Sonne, zur Schwester Mond, zum Bruder Fluss und zur Mutter Erde” (LS Nr. 92; CT-Präambel). Der Mensch fühlt sich als Teil der Natur und hat denselben Ursprung wie alle anderen Lebewesen, den “Humus” (die fruchtbare Erde), aus dem der homo als männlich und weiblich, als Mann und Frau hervorgeht.\nWährend das erste Paradigma von Eroberung und Herrschaft geprägt ist (das Paradigma von Alexander dem Großen und Hernan Cortes), zeigt das zweite die Fürsorge und Mitverantwortung aller für alle (das Paradigma von Franz von Assisi und Mutter Teresa von Kalkutta).\nBildlich gesprochen können wir sagen: Das Paradigma des dominus ist die geballte Faust, die sich unterwirft und dominiert. Das Paradigma des frater ist die ausgestreckte Hand, die sich mit anderen Händen verschränkt, um alle Dinge zu streicheln und zu pflegen.\nDas Paradigma des dominus ist dominant und ist der Ursprung unserer vielen Krisen und in allen Bereichen. Das Paradigma der Geschwisterlichkeit ist im Entstehen begriffen und stellt die größte Sehnsucht der Menschheit dar, insbesondere jener großen Mehrheiten, die gnadenlos beherrscht, ausgegrenzt und dazu verurteilt sind, vor ihrer Zeit zu sterben.\nAber sie hat die Kraft eines Samenkorns. Wie jedes Samenkorn enthält es die Wurzeln, den Stamm, die Zweige, die Blätter, die Blüten und die Früchte. Deshalb geht die Hoffnung durch es hindurch, als ein Prinzip, das mehr ist als eine Tugend, als jene unbezwingbare Energie, die immer neue Träume, neue Utopien und neue Welten projiziert, das heißt, die uns dazu bringt, neue Wege zu beschreiten, um die Erde zu bewohnen, um zu produzieren, um die Früchte der Natur und der Arbeit zu verteilen, um zu konsumieren und um brüderliche und schwesterliche Beziehungen zwischen den Menschen und mit den anderen Wesen der Natur zu organisieren.\nDer Übergang vom dominus-Paradigma zum frater-Paradigma\nIch weiß, dass sich hier das dornige Problem des Übergangs von einem Paradigma zum anderen stellt. Er wird prozesshaft erfolgen, mit einem Fuß im alten Paradigma des dominus/der Eroberung, weil wir unseren Fortbestand sichern müssen, und mit dem anderen Fuß im neuen Paradigma des frater/der Fürsorge, um es von unten her einzuleiten. Hier sollten mehrere Annahmen erörtert werden, aber dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um dies zu tun. Aber in einem Punkt können wir vorankommen: Durch die Arbeit im Territorium, den Bioregionalismus, kann das neue Paradigma der Geschwisterlichkeit/Pflege regional auf nachhaltige Weise umgesetzt werden, weil es die Fähigkeit hat, alle einzubeziehen und mehr soziale Gleichheit und ökologisches Gleichgewicht zu schaffen.\nUnsere große Herausforderung besteht darin, von einer kapitalistischen Gesellschaft der Überproduktion materieller Güter zu einer Gesellschaft überzugehen, die alles Leben erhält, mit menschlich-geistigen, immateriellen Werten wie Liebe, Solidarität, Mitgefühl, Gerechtigkeit, Respekt und Fürsorge insbesondere für die Schwächsten.\nDas Aufkommen einer Bio-Zivilisation\nDiese neue Zivilisation hat einen Namen: Sie ist eine Biozivilisation, in der das Leben in seiner ganzen Vielfalt, vor allem aber das persönliche und kollektive menschliche Leben, im Mittelpunkt steht. Wirtschaft, Politik und Kultur stehen im Dienst der Aufrechterhaltung und Erweiterung der in allen Lebensformen vorhandenen Virtualität.\nDie Zukunft des Lebens auf der Erde und das Schicksal unserer Zivilisation liegen in unserer Hand. Wir haben wenig Zeit, um die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, denn wir sind bereits in die neue Phase der Erde eingetreten, in die Phase der zunehmenden Erwärmung. Die Staatsoberhäupter sind sich der ökologischen Notlage nicht ausreichend bewusst, und die gesamte Menschheit ist sich dessen noch sehr wenig bewusst.\nLeonardo Boff/ Mark Hathaway, Theologe und schrifsteller, hat Die Weisheit des Kosmos. In zukunftsweisendes Weltbild,mit einen Vorwort von Frijtjof Capra, Litverlag 2021 geschrieben


Haushalt für 2022: Einbringung verzögert sich in Werdohl weiter\nHaushalt für 2022: Einbringung verzögert sich weiter\nErstellt: 23.01.2022, 14:00 Uhr\nWie der Werdohler Haushaltsplan für 2022 aussieht, ist weiterhin nicht bekannt. Die Einbringung verzögert sich. © Daniel Reinhardt\nDas Jahr 2022 hat längst begonnen. Dennoch kann Werdohls Kämmerin Vanessa Kunze-Haarmann derzeit keinen Termin nennen, an dem der Haushaltsplanentwurf für 2022 eingebracht werden könnte.\nEnde vergangenen Jahres hieß es zwar aus dem Werdohler Rathaus, „irgendwann im Februar“ könne man den Haushalt einbringen, doch darauf wollte sich die Kämmerin schon damals nicht genau festlegen lassen. Termine mit den Fraktionen zur Beratung von Teilen des Haushalts waren zwar schon vereinbart, sind aber wieder gestrichen worden. Die Termine mit den Fraktionen sollen jetzt erst ausgemacht werden, wenn das Gesamtdokument des Haushalts fertig sei.\nSie habe keine andere Wahl, als die Arbeiten am Haushalt im Hause abzuwarten. Die Corona-Situation und die Beseitigung der Hochwasserschäden mussten und müssen in den Haushalt eingearbeitet werden. Dazu habe man die Schäden natürlich erst einmal ermitteln beziehungsweise schätzen müssen. Um einigermaßen genau zu sein, habe man weitere Untersuchungen vornehmen müssen. Das brauche bei der ohnehin stark angespannten Personalsituation im Rathaus und speziell in der Kämmerei seine Zeit.\nEinbringung könnte auch online erfolgen\nReguläre Ratssitzungen sind für den 21. Februar und den 21. März angesetzt. Unabhängig davon sei die Einbringung nicht zwingend in einer Ratssitzung und auch nicht in Präsenz erforderlich, so Kunze-Haarmann auf Nachfrage. Einige Kommunen hatten im Vorjahr aufgrund der Coronasituation Haushalte online eingebracht. Beratungen müssten dann in den Fraktionen, im Hauptausschuss und Rat erfolgen. Alle Termine seien aber noch nicht festgesetzt, gegebenenfalls könne auch noch eine zusätzliche Sitzung stattfinden, die aber auch noch nicht geplant sei.\nDie Zusammenstellung des 900 Seiten starken Dokuments erfordere einen erheblichen Aufwand, der zeitlich nicht abzusehen sei, so Kunze-Haarmann.


Michael Ende Wunschpunsch • Top 7 Modelle verglichen\nMichael Ende Wunschpunsch Test\nWir bieten dir eine große Auswahl von getesteten Michael Ende Wunschpunsch als auch jene nötigen Unterschiede welche du benötigst. In die Endnote zählt eine hohe Zahl an Faktoren, damit ein möglichst gutes Testergebniss entsteht. Wider unseren Testsieger konnte kein anderes Produkt besser sein. Er konnte beim Michael Ende Wunschpunsch Test dominieren.\nDer Testsieger ist gegen meine Erwartung besser als vermutet. Bei meinem nächsten Erwerb schaue ich zweifelsfrei erneut hier vorbei!\nMein Mann hat ausführlich im Bereich Michael Ende Wunschpunsch geforscht, bis zu diesem Test. Mich hat dieser Vergleichssieger in jeder Hinsicht zufrieden.\nWelche Eigenschaft zeichnet diesen Michael Ende Wunschpunsch Sieger aus?\nBei den gecheckten Vergleichen hat unser empfohlenes Produkt die stärkste Analysenbewertung bekommen. Auffällig ist auch, wie hervorragend der Vergleichssieger hier mit dem Top-Produkt der Einführung In Die Stochastik kooperiert.. Dieser Michael Ende Wunschpunsch Test hat gezeigt, dass das Preis-Leistungs-Verhältnis des verglichenen Vergleichssiegers das Team sehr herausgeragt hat. Übrigens ist das Tester-Team vom Top-Produkt im Bereich Festliche Röcke Knielang ebenfalls vollständig überzeugt worden.. Zusätzlich das Preisschild ist gemessen an der gebotene Qualitätsstufe absolut gut. Wer viel Rechercheaufwand bezüglich der Suche vermeiden will, kann sich an die genannte Empfehlung aus unserem Michael Ende Wunschpunsch Vergleich entlang hangeln. Zusätzlich Analysen von anderen Kunden haben die beschriebenen Vergleichsergebnisse bestätigt. Die Auswahl bei Michael Ende Wunschpunsch ist zweifelsohne übermäßig umfangreich. Auch aus diesem Grund ist es extra relevant, sich auf die relevantesten Kriterien festzulegen.\nAußerdem konnten folgende Michael Ende Wunschpunsch im Vergleich herausstechen\nWarum genau möchten Sie als Käufer Michael Ende Wunschpunsch überhaupt anschaffen ?\nWelchen Kostenpunkt hat Michael Ende Wunschpunsch?\nHat das Produkt die vergleichbare Qualität im Vergleich zu Mitesser Maske Selber Machen?\nWas sagen die Rezensionen im Internet? Trotz der Tatsache, dass die Meinungen dort ab und zu verfälscht sein können, bringen diese generell eine gute Orientierung!\nEntspricht Michael Ende Wunschpunsch der Qualität, die ich als Käufer in diesem Preisbereich erwarten kann?\nAsrock Z87 Pro4 TestRückfahrkamera Für Handy VergleichStark Verlag Deutsch im Test\nZusätzlich die folgenden Michael Ende Wunschpunsch hat das Team analysiert\nWodurch unterstützt unsere Analyse die Leser bezüglich der Auswahl des besten Michael Ende Wunschpunsch?\nDie konkrete Analyse von verschiedenen Michael Ende Wunschpunsch ist für die meisten Personen wahnsinnig hart. Man findet eine überwältigende Menge von Faktoren, die für das Resultat der abschließenden Abschlussbewertung des Produktes zu berücksichtigen sind. Der zu bezahlende Preis als Beispiel ist direkt für alle von Bedeutung und spielt bei der Anschaffung zweifelsohne eine bedeutende Rolle. Unabhängig davon, dass ein günstiger Kostenfaktor erstmal schön wirkt, leidet bei niedrigen Herstellungskosten immer häufiger unerwünschterweise der Qualitätsaspekt des Michael Ende Wunschpunsch. Um die maximale Langlebigkeit für einen angemessenen Preis zu erhaschen, hat unser Tester-Team bei dieser Analyse explizit auf ein ausgesprochen gutes Verhältnis von Preis und Leistung geachtet. Damit können angehende Kunden unabhängig über das Top Produkt in ihrem Budgetrahmen entscheiden. Unser Team aus Experten hat Michael Ende Wunschpunsch für alle Ansprüche verglichen. Dabei ist in jedem Preisbereich und alle Preisklassen etwas passendes am Start.\nWeshalb sollte der Käufer Michael Ende Wunschpunsch in Versandhäusern erwerben?\nIm Internet ist es bequem möglich schnell & einfach Michael Ende Wunschpunsch in die eigenen vier Wände bestellen. Dadurch erspart sich der Kunde den Gang in lokale Shops und hat eine überwältigende Vergleichsmöglichkeit rund um die Uhr direkt im Vergleich. Als Bonus sind die Ausgaben bei Versandhäusern fast bei jedem Produkt billiger. Man findet also nicht nur eine umfassende Selektion des Michael Ende Wunschpunsch, man wird netterweise noch große Mengen an Cash sparen. Die Sendung erfolgt mit Amazon klassisch fix und du empfängst dein Produkt problemlos innerhalb von ein bis zwei Tagen vor die Haustür gesendet. Zusätzlich funktioniert das Zurückgeben im Vergleich zum Laden weitaus simpler und du brauchst nicht nochmal zum Laden rennen.\n1 Welche Eigenschaft zeichnet diesen Michael Ende Wunschpunsch Sieger aus?\n2 Außerdem konnten folgende Michael Ende Wunschpunsch im Vergleich herausstechen\n4 Zusätzlich die folgenden Michael Ende Wunschpunsch hat das Team analysiert\n5 Wodurch unterstützt unsere Analyse die Leser bezüglich der Auswahl des besten Michael Ende Wunschpunsch?\n6 Weshalb sollte der Käufer Michael Ende Wunschpunsch in Versandhäusern erwerben?


Unboxing der Degustabox Monat Juli 2018 | EnjoyNews\nTags Degustabox, LebensmittelboxCategories Essen und Trinken, Lifestyle, News und mehr, Süßwaren\nUnd diesmal steht die Degustabox unter dem Motto „Gartenparty“. Mal schauen, ob die Box dieses Motto einhalten kann.\nLutz UVP 1,49 Euro\nLutz Tafel-Meerrettich der würzig-feine wird fein gerieben und mit erlesenen Zutaten geschmacklich abgerundet. Das Produkt wird zu Wurst und als Beilage zu Fleisch verwendet. Schau vorbei unter www.meerrettich-lutz.de und entdecke auch weitere Meerrettichprodukte in verschiedenen Varianten – ob süßlich oder scharf.\nThe Jelly Bean Factory UVP 2,99 Euro\n36 Gourmet Flavours (100g) – Versüße Deinen Sommer mit unseren Gourmet Jelly Beans in 36 verschiedenen Geschmacksrichtungen! Mit dem einzigartigen Mechanismus von Pop a Bean hört der Ratespaß nie auf! Unsere Gourmet Jelly Beans sind hergestellt mit natürlichen Aromen, ohne künstliche Farbstoffe, frei von Nüssen, Gelatine und Gluten und selbstverständlich für Vegetarier geeignet.\nLay’s Classic sind die perfekte Balance aus Knusprigkeit und leckerem Geschmack. In der Grillsaison sorgt insbesondere die Geschmacksrichtung Smoked Bacon für ein fantastisches Geschmackerlebnis für dich und deine Freunde. Genieße die einzigartige Geschmacksvielfalt von Lay´s auch an entspannten Sommerabenden!\nPumuckl Kizzl Wasser UVP 0,99 Euro\nNatürliches Mineralwasser mit Waldfruchtgeschmack: Ohne Zucker, Ohne Süßstoffe, 0 Kalorien. Mit Zusatz von Vitaminen, Ohne Konservierungsmittel. Nur mit natürlichen Aroma.\nFranziskaner UVP 0,89 Euro\nDie spritzig frische Rezeptur und der fruchtig frische Geschmack von Franziskaner Zitrone 0,0% sorgen für ein harmonisches Geschmackserlebnis und Genuss für den ganzen Tag: Ob zum Lunch, für unterwegs oder nach dem Sport. Franziskaner Zitrone 0,0% – zu jeder Tageszeit die passende Erfrischung!\nOrganics Red Bull UVP 1,39 Euro\nOrganics by Red Bull sind neue Bio-Erfrischungsgetränke, die aus Zutaten 100% natürlicher Herkunft hergestellt werden. Unsere Bio Produkte enthalten keine künstlichen Aromen, keine künstlichen Farbstoffe, keine Konservierungs- und Zusatzstoffe. Diese Premium Bio-Erfrischungsgetränke gibt es in vier einzigartigen Geschmacksrichtungen Simply Cola, Bitter Lemon, Ginger Ale, Tonic Water.\nJules Destrooper UVP 1,99 Euro\nDie original belgischen feinen Butterwaffeln sind knusprig zart und bestehen aus den erlesensten Rohstoffen, perfekt für die Kaffeetafel, zum Eis oder einfach nur so. Die Butter-Mandel-Blätter sind süß und schmackhaft knusprig mit einem köstlich gerösteten und karamellisierten Geschmack. Die valencianischen Mandeln verleihen diesem Produkt einen einzigartigen Geschmack. Jules Destrooper verwendet ausschließlich beste irische Sommerbutter, diese Zutat macht die Produkte zu einer ganz besonderen Spezialität.\nKölln UVP 2,99 Euro\nKölln Müsli Knusper Apfel-Mohn: In dieser Müsli-Mischung überzeugen gebackene, angenehm fruchtig schmeckende Knusper-Stücke mit Mohn in der Kombination mit erfrischenden Apfelstückchen. Diese vegane Variante überzeugt durch ein besonderes Genuss-Erlebnis zum Frühstück – und ist vielleicht auch genau die richtige Alternative, wenn einen zwischendurch der Appetit auf etwas „Süßes“ packt!?\nN.A! UVP 1,69Euro\nKnusprig leichter Cracker, zu 95% aus Reis. Geschmacksrichtung Paprika. Leicht gesalzen. Im Ofen gebacken, nicht frittiert. Glutenfrei.\nNaschkatze UVP 0,69 Euro\nMit unserer Naschkatze machst du jeden Nachtisch noch leckerer! Ob aufgewärmt über dem Eis oder ganz klassisch zum Schokopudding. Unsere Dessertsauce schmeckt zu allem.\nImmergut UVP 0,99 – 1,09 Euro\nJetzt ganz neu unsere Immergut. Feine Kaffeesahne in der praktischen PET-Flasche! Sie ist Wiederverschließbar und leichter in der Einkaufstasche zu tragen als die alten Glasflaschen.\nBIO PLANETE Geschenk\nEin gesundes & farbenfrohes Frühstück, das Kinder begeistert! Der Kinderheld lässt sich leicht unter Cornflakes, Müsli oder Joghurt rühren und zaubert so ein leckeres und wertvolles Frühstück. Die Protein-Fruchtmixtur kommt ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Geschmacksverstärker aus und setzt durch fruchtige Zutaten wie Banane und Kirsche dennoch natürlich süße Akzente.\nAlle Produkte sind tatsächlich tauglich für eine Gartenparty.\nAllerdings fehlt hier eindeutig etwas Herzhaftes zur Gartenparty. Auch wenn Lay’s Chips dabei sind. Und die konnten wiederholt nicht überzeugen. Geschmacklich langweilig und nicht würzig. Einen Fußballspieler auf die Verpackung zu drucken macht eben den Geschmack nicht aus.\nDie Jelly Beans sind absolut perfekt im Geschmack und die Auswahl mehr als groß. Vor allem die Geschmacksrichtungen Cinnamon, Caramel Popcorn, Hawaiian Pineapple, Caribbean Coconut und Cafe Latte waren total intensiv und das Aroma hielt lange am Gaumen an. Einfach lecker!\nDas Gebäck von Jules Destrooper ist angenehm süß und zergeht gut auf der Zunge. Auch wenn man alle auf einmal essen könnte, sollte man es aufgrund des Genusses nicht tun. Dafür sind sie zu schade. Bei den Butterwaffeln war das Butteraroma nicht nur in der Nase zu spüren. Hier werden mehrere Sinne angesprochen. Passend für den Kaffee bei der Gartenparty.\nDie organics-Reihe by Red Bull schmeckt gut gekühlt wirklich gut. Ist aber gegenüber der bekannten Marke, ihr wisst wovon wir schreiben ;-), nicht so intensiv im Geschmack. Das liegt sicherlich an den verwendeten Zutaten. Denn diese sind zu 100% natürlich und Bio.\nDie Naschkatze von immergut ist ein alter Bekannter und schon lange nichts Neues.\nWenn man die Box unter dem Thema Neuheiten betrachtet, so sind knapp 40% gerade mal Neu. Hier sollte sich das Degustajahr noch deutlicher in 2018 steigern.\nManchmal liegt es aber auch daran, dass vielen Firmen einfach nichts Neues einfällt. Auch hier sind die Hersteller gefragt. Denn ohne die Kreativabteilungen der Firmen geht es nicht. (aber auch die Offenheit der Konsumenten ist wichtig!).\nDas sind nun unsere Top 3 der Degustabox Monat Juli:


[PC/XBO/PS4] Visage - Multikonsolerium - neXGam - Forum\n76 Replies, 2,037 Views, 2 weeks ago\nMattlok - 04.12.2020, 08:47 Uhr\n01.11.2020, 00:39 Uhr\nRaus aus dem Early Access und frisch auf alle gängigen Plattformen (sorry Switch). Nun gibt es nach Chapter 1&2 endlich das komplette Spiel seit 30.10.20 auf XBO und PC und nach 0:00 Uhr heute auch auf der PS4 für 34,99€. Habe schon anno 2018 neidisch gen PC Early Access geschielt und mit Begeisterung "Let's Plays" auf Youtube verfolgt. Nun können wir endlich alle den geistigen Nachfolger von "P.T." zocken.\nSchade, dass noch keine Retail angekündigt wurde, ich freue mich dennoch über den Konsolen-Release.\nNach "Amnesia: Rebirth" die nächste dicke Überraschung rund um Halloween 2020.\nThe post was edited 1 time, last by Gyaba ( Nov 1st 2020, 12:42am ).\n01.11.2020, 01:20 Uhr\nDa ich Amnesia Rebirth nicht sooo gut fand und auch Little Hope bisher bescheiden ist, bin ich da mal umso mehr gespannt drauf... hab ich auch schon lange auf dem Schirm...\nIch lieeebe ja so P.T. ähnliche Spiele\nAber 34,99 sind schon ne Hausnummer...\n08.11.2020, 10:28 Uhr\nHier nochmal ein Artikel aus der Gamepro:\n08.11.2020, 12:50 Uhr\nDie letzten Jahre sind soviele p.t. clones erschienen,deswegen gabe ich diesem titel keine beachtung geschenkt. Bis vor paar Wochen. Es soll ja einer der besser pt clones sein. Ich hoffe die haben eine ps5 retail eingeplant\n08.11.2020, 14:09 Uhr\nAuch wenn ich noch nicht weit bin und bei einem Kumpel damals im Early Access das erste Kapitel auf seinem PC gezockt hatte, kann ich definitiv sagen, dass es sich hier um einen legitimen "P.T."-Nachfolger handelt, der alles ganz wunderbar und grandios verpackt. Man muss sich wirklich auf das Spiel einlassen, die Atmo aufsaugen, das Haus als ein einziges Rätsel verstehen und die Mechanik mögen. Wenn das passiert, ist es die genialste und beste Grusel-(P.T.)Erfahrung bisher!\n08.11.2020, 23:17 Uhr\nIch kopier mal von Facebook, was ich nem Freund geschrieben habe:\n"Ein extremes Labyrinth Haus ohne Karte, schwere und teils unlogische Rätsel, andauernd geht die Panik hoch und man muss sich mit Pillen heilen, andauernd isses Feuerzeug leer und dann dreht der Typi noch schneller Panik, dazu die völlig umständliche Objektführung auf Konsole..."\nIch hab schon 6h (!!!) auf der Uhr und bin immer noch in Dolores Kapitel... was ja eigtl. erst das 2. Kapitel ist, ich habs aber als ersten angefangen.. man kann sich die Reihenfolge der Kapitel ja aussuchen... andere Leute brauchten für das Kapitel nur 2 h\nIch komm wie schon beschrieben NULL mit den Rätseln klar, ohne Komplettlösung läuft da nichts.. und ich bin normalerweise begeistert von solchen Sachen... die sind mir zu unlogisch bzw. zu wild durcheinander gemacht mit den Hinweisen.. zudem verlauf ich micht STÄNDIG in dem Haus, und halbe Zeit lauf ich ohne Feuerzeug rum...\nDie Oma, die mich verfolgt, nervt nach ner Weile auch nur noch... und so grusleig wie P.T. fidn ich es nicht mal ansatzweise...\nFür mich ist das Game einerseits viel zu schwer, andererseits zu ungruselig, da nach dem 5. Tür zuknallen oder Radio geht an und ähnlichem alles nur noch nervt\nOkay, die umständliche Objektführung auf der Konsole ist wirklich umständlich!\nDie Rätsel sind auf jeden Fall nicht ohne - logisch bedingt, aber als Kritikpunkt sehe ich es nicht zwingend. Schließlich lässt sich der Zocker auf ein verqueres Psycho-Horror-Spiel ein, welches "P.T." im Geiste trägt und natürlich nicht ganz dessen Brillanz erreicht. In dem Punkt muss ich wohl nochmal etwas zurückrudern. Allerdings ist es mit Abstand der beste "P.T."-Klon von all den ganzen Ablegern. Vielleicht ändere ich nochmal meine Meinung, wenn ich es weiter gezockt habe.\nDennoch ist es (endlich) ein gelungener und würdiger Nachfolger, eben weil das Spiel funktioniert, wenn man sich drauf einlässt. Ich persönlich bin derbe nervös vor Anspannung und scheiß mir regelrecht in die Hose Spiele es mit Kopfhörern!\n09.11.2020, 13:39 Uhr\nIch weiss immer noch nicht, was das auch nur im Ansatz mit P.T. zu tun haben soll... das ist nicht der immer selbe wiederkehrende Gang, sondern ein ganzes Haus...\nin P.T. gibs auch null Rätsel und kein so nerviges Sanity-System...\nUnd da kann man nicht sterben...\n09.11.2020, 15:43 Uhr\nHmm, irgendwie "reden" wir einander vorbei. Für mich ist "Visage" im Geiste ein legitimer "P.T."-Nachfolger, allein von der Machart. "Visage" wurde halt nur individualisiert und deutlich größer ausgelegt. Es gibt vieles (meiner Meinung nach), was sich ähnelt ohne gleich zu sein. Schließlich hast du auch "P.T. ähnlichen Spielen" geschrieben und dazu gehört es definitiv. Ist aber auch wurscht, ich will mich nicht an so Kleinigkeiten aufhalten.\nDas "Sanity"-Meter sehe ich inzwischen als ähnlich kritisch, nervt mich aber nicht ganz so stark. Schließlich finde ich genug Items mit denen ich auch in der Dunkelheit klar komme.\n"P.T." war und ist letztendlich nur ein Teaser gewesen und wer weiß wie das Spiel geworden wäre, wenn sie es weiter entwickelt hätten - ich warte noch heute auf "Silent Hills" inklusive einer stark erweiterten "P.T."-Sequenz.\n16.11.2020, 22:32 Uhr\nMuss man bei dem Game oft von einem Gegnertypen weglaufen und sich verstecken? oder gibt es Waffen, mit dem man sich wehren kann?\n16.11.2020, 22:52 Uhr\nEs gibt keine Waffen , du MUSST also weglaufen Achja, und es gibt KEINE Versteckmöglichkeiten\n16.11.2020, 23:20 Uhr\n...naja mal schauen. Ich behalte es erstmal auf meiner Liste. In der Zwischenzeit werde ich Soma anzocken. Das Spiel gibt es aktuell für 3€ im PSN Shop.\n16.11.2020, 23:25 Uhr\nSoma??? Oha , das ist zusammen mit Alien Isolation mein Lieblingshorrorspiel der letzten Jahre\nGameplay-mäßig gibs nicht viel zu tun ausser rumzulaufen und zu erkunden , ABER die Atmo und die Story(!!!) sind mitunter das beste wasses gibt\nThe post was edited 1 time, last by Drachenfaust83 ( Nov 16th 2020, 11:26pm ).\nWeglaufen stimmt schon teils, aber es ist auch nicht in die Kategorie "Outlast" einzuordnen. Meist kannst du mit Pillen und Licht deiner Insanity entgegenwirken und manchmal will dir das Spiel nur sagen, dass es einen anderen Weg gibt oder du ein Rätsel vergessen hast.\nWaffen gibt es, wie erwähnt, keine.\nDas Spiel funktioniert nur, wenn du dich wirklich drauf einlässt - sprich, dich die Sucherei nach Schlüsseln, etc. nicht nervt, du Jumpscares in Kauf nimmst und die Atmo wirken lässt. Sicher nutzt sich das Spiel im Laufe der Zeit ab und ein Kapitel will nicht so recht zum restlichen Spiel passen (hier wird es deutlich "Outlast"iger ), dennoch gibt es eine volle Empfehlung von mir.\nEs hat mich komplett in seinen Bann gezogen. Ich grusel mich, bin angespannt, erschrecke mich heftig, freue mich über gelöste Rätsel und werde mit paranormalen Urängsten konfrontiert (Lucy's Chapter ist heftig und genial).\nEinen würdigeren "P.T."-Klon gibt es meiner Meinung nach nicht.\nIch hoffe auf eine Retail!\n27.11.2020, 20:32 Uhr\nDas Review von 4Players fängt ausnahmsweise gut ein, was ich von dem Titel bisher halte. Auf jeden Fall ist es eine "Tour de Force" für meine Nerven\nRay\t- Aug 8th 2002, 6:48pm\nYamazaki\t- Nov 7th 2014, 2:02pm


Dragon's Prophet: Offizieller Release-Termin für das Free2Play-MMO steht fest\nDragon’s Prophet: Offizieller Release-Termin für das Free2Play-MMO steht fest\nDas Free2Play-Online-Rollenspiel Dragon’s Prophet wird am 18. September 2013 in Europa und Nordamerika offiziell erscheinen. Das haben Sony Online Entertainment und der deutsche Publisher Infernum vor Kurzem im Rahmen des diesjährigen SOE Live Events bekanntgegeben. Auf der offiziellen Webseite des Spiels haben die Macher zudem weitere Details zu den kommende Inhalten verraten.\nAktuell befindet sich Dragon’s Prophet noch in der offenen Beta-Phase und wird regelmäßig durch neue Patches und Inhalts-Updates weiter ausgebaut. So brachten die Entwickler mit einem der letzten Updates unter anderem eine neue Region sowie frische Dungeons und Herausforderungen für erfahrene Drachenreiter ins Spiel.\nAuch wurden bisher insgesamt drei verschiedene Startgebiete in die aktuelle Open Beta integriert, die in acht verschiedene Zonen führen. Abenteurer können sich mittlerweile über eine breite Palette an Aufgaben erfreuen. Insgesamt 2.000 Quests und 30 Dungeons sind aktuell in Dragon’s Prophet enthalten. Auch das Handwerk- und das Housing-System wurden bereits implementiert.\nBis zum Release haben die Entwickler noch jedem Menge vor. So soll die Welt Auratia um neue Zonen erweitert werden. Zudem arbeiten die Entwickler aktuell an einem Frontier-System, das massive PvP-Schlachten über mehrere Server hinweg ermöglichen soll. Auch zahlreiche kleinere Anpassungen, wie die Neugestaltung der Benutzeroberfläche, oder ein neues Styling-Interface stehen auf dem Plan.\nWelche Änderungen, Verbesserungen und Inhalte es noch bis zum Release ins Spiel schaffen sollen, kannst du auf der offiziellen Webseite von Dragon’s Prophet lesen.\nVeröffentlicht in: News, Dragons Prophet, Free2Play. Quelle: dragonspropheteurope.com


Von Judith Schomaker • 25.06.2012 • Kategorie: Eltern sein\nWenn Sie sich einmal in die Situation Ihres Kindes versetzen, leuchten die manchmal orthodoxen Reaktionen und Handlungen ihrer Sprösslinge in Alltagssituationen schnell ein. Stellen Sie sich vor, Sie sind etwa drei Köpfe kleiner, ihr Sichtfeld ist eingeschränkt und sämtliche Geräusche dringen ungefiltert durch ihr Ohr zum Gehirn. Dann sollen Sie eine viel befahrene Straße, zwischen [ weiterlesen … ]\nWie lernt man Papas das Wickeln?\nVon Tanja Ranzinger • 31.05.2012 • Kategorie: Eltern sein\nIch möchte meine Erfahrungen niederschreiben und vielleicht einigen Müttern etwas helfen. Es gibt ja immer wieder einmal Männer, die Schwierigkeiten mit dem Wickeln haben. In der Regel ist die Mutter beim Kind zu Hause und hat damit auch eine andere Bindung zu ihrem Nachwuchs als der Vater. Väter lieben ihre Kinder über alles, aber dennoch [ weiterlesen … ]\nImmer Sorgen mit dem Sandwich Kind?\nVon Bernhard Rupieper • 10.03.2012 • Kategorie: Eltern sein\nFür viele Familien ist mit dem dritten Kind die Familienplanung abgeschlossen. Auch wenn der Wunsch nach mehr Kindern da ist, so zeigt einem die Vernunft häufig auf, dass ein Schritt zum vierten oder gar zu noch mehr Kindern unverhältnismäßig mehr Aufwand bedeutet. Mit dem vierten Kind ist in der Regel einen neue Wohnung, wenn nicht [ weiterlesen … ]\nVon Judith Schomaker • 30.01.2012 • Kategorie: Eltern sein\nDie meisten Männer reagieren auf die freudige Nachricht der Schwangerschaft mit wahrer Euphorie, Angst und Bange wird ihnen dann erst viel später! Besonders die ersten Monate sind von einer großartigen Aufbruchstimmung gekennzeichnet. Die vage Vermutung, wie ein Leben als Familie aussieht, der erste zaghafte Kontakt, wenn sich das Baby im Bauch bemerkbar macht, doch auch [ weiterlesen … ]\nVon Judith Schomaker • 19.01.2012 • Kategorie: Eltern sein\nDie Palette der kleinen Fellgesichter ist riesig, überall begegnen einem zahlreiche niedliche kleine (und große) Tierchen, die einen aus ihren treuen Augen zuckersüß anblicken. Kein Wunder, dass die Wünsche der Kinder nach einem eigenen Haustier stetig präsent sind, können wir Erwachsenen den possierlichen Kuscheltieren doch auch kaum widerstehen. Standartsprüche aus dem kindlichen Repertoire wie „ich [ weiterlesen … ]\nVon Nayomi Polcar • 17.01.2012 • Kategorie: Eltern sein\nIn der heutigen Zeit gibt es leider viel zu viele Paare, die zwar ein Kind haben, doch keine Liebesbeziehung mehr miteinander führen. Besonders als Alleinerziehende/r ist es dann besonders schwer, wieder einen Partner fürs Leben zu finden. Doch auch diese Seelen müssen nicht alleine bleiben. Partnervermittlungen helfen Alleinerziehenden einen neuen Partner zu finden und eine [ weiterlesen … ]\nMorgen kommt der Weihnachtsmann …, oder?\nVon Bernhard Rupieper • 23.12.2011 • Kategorie: Eltern sein\nAlle Jahre wieder zieht das mystische Weihnachtsfest weltweit Millionen von Kinder in den Bann. Höhepunkt der weihnachtlichen Faszination ist für die meisten Kinder das geheimnisvolle Erscheinen des Weihnachtsmannes, der die Kinder mit Geschenken glücklich macht. Die seit Generationen überlieferte Geschichte vom großzügigen und liebevollen Weihnachtsmann stellt für viele Menschen das Sinnbild für ein friedliches und [ weiterlesen … ]\nTaufe und damit verbundene Feierlichkeiten\nVon Melanie Wander • 19.10.2011 • Kategorie: Eltern sein, Entwicklung\nDas kleine Bündel im weißen Taufkleid wird stolz von Mama oder Papa getragen. Der Pfarrer spricht ein paar Worte aus der Bibel und das Kind erhält seinen Segen. Alle Verwandten, der Taufpate und Freunde sind gekommen um das Kind zu beglückwünschen. Mit der Taufe beginnt das Leben als Christ. Ein solch‘ schönes Ereignis gibt Anlass [ weiterlesen … ]


Lori Vallow, die vermissten Kinder und toten Ehepartner - Allmystery\n58 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: USA, Mord, 2020 ▪ Abonnieren: Feed E-Mail\nRubrik KriminalfälleKriminalfälleMehr18 VideosBeobachtenAntwortenSuchenInfos\nIch habe hier noch nichts dazu gefunden, deshalb stelle ich es mal ein:\nFebruary 27, 2020 11:18 AM\nLori Vallow, 46, wurde letzte Woche verhaftet und mehreren Anklagen ausgesetzt, darunter zwei Straftaten wegen Flucht und Nichtunterstützung von Kindern. Dies geht aus einer Strafanzeige hervor, die bei einem Gericht in Idaho eingereicht wurde.\nDie vermissten Kinder Tylee Ryan, 17, und Joshua "J.J." Vallow, 7, wurde zuletzt im September 2019 gesehen. Lori Vallow und ihr (5.) Mann Chad Daybell flohen aus Idaho, als die Ermittler begannen, ihr Verschwinden zu untersuchen, teilte die Polizei mit.\nEinen Tag, bevor ihr Sohn Joshua (7) im September 2019 verschwand, nahm Lori Vallow ihn aus der Schule und gab vor, ihn zu Hause zu unterrichten. Als er verschwand, gab sie seinen autism-service Hund weg.\nSeine Schwester Tylee Ryan (17) verschwand 2 Wochen vor Joshua und wurde zuletzt im Yellow Stone Park gesehen.\nTamy Daybell, die Frau von ihrem 5. Ehemann Chad Daybell, starb kurz vor der Hochzeit von Lori Vallow und Chad Daybell angeblich eines natürlichen Todes.\nCharles Vallow, der 4. Ehemann von Lori Vallow starb durch die Hand Loris Bruders Alex Cox im Juli 2019.\nMehr dazu in dieser Doku:\nThe Case of Lori Vallow: Documents Reveal Shocking Details About Missing Children | True Crime Story\nLeider konnte ich nicht herauslesen, wann sie ihren 5. Ehemann heiratete, dessen Frau kurz vorher starb. Vielleicht hört oder liest das hier jemand raus. Es muss ja auch 2019 gewesen sein.\n20.04.2020 um 21:22\nNoch ein Video, dass Lori und ihre Tochter 8 Monate vor deren Verschwinden zeigt. 6 Monate vor dem Tod ihres 4. Mannes, gegen den sie dort aussagt.\nBodycam Shows 'Cult Mom' Lori Vallow with Daughter Tylee\n20.04.2020 um 22:42\nCuchulain schrieb: Leider konnte ich nicht herauslesen, wann sie ihren 5. Ehemann heiratete, dessen Frau kurz vorher starb. Vielleicht hört oder liest das hier jemand raus. Es muss ja auch 2019 gewesen sein\nAm 5. November 2019, wird ab 03:35 in dem Video deines Eingangspost gesagt und auch eingeblendet.\nNaja, die Kinder werden tot sein. Das scheint mir recht offenkundig, es scheint mir auch offenkundig, dass die Mutter darin verwickelt ist.\nIch meine, die Tochter zuletzt im Yellow Stone? Ich will gar nicht wissen, wie viele Leichen da schon verklappt wurden, die Tochter ist "nur" eine mehr.\nIch frage mich eher: was gibt es hier aus der Ferne zu diskutieren? Den Fundort der Leichen werden wir hier kaum triangulieren können.\nDieser Fall schlägt schon länger große Wellen und nach der Verhaftung der Mutter wurde viel diskutiert im Internet. Ich verfolgte dies auch eine Weile und stieß auf diese,wie ich finde interessante Webseite:\nJemand hat sich mMn. viel Mühe gemacht und alles zusammengetragen,auch die beteiligten Personen.Natürlich hoffe ich ,dass die Kinder noch irgendwo leben und die Mutter einfach neu angefangen hat.Ich fürchte aber,es spricht mehr dagegen als dafür.\n"I don’t normally post personal stuff on my site, but I’ve had a difficult time finding a place I can post a curated timeline around the disappearance of Tylee Ryan and Joshua “JJ” Vallow, so I decided to keep it on my site. You may be wondering why I am following this case so closely. It’s because Tylee Ryan is my niece. Her father, Joe Ryan, was my brother. He was found dead in his home April 3, 2018."\nOh,ich sehe gerade ,eine Tante hat dies erstellt.\n21.04.2020 um 06:59\nkunigunde schrieb: "I don’t normally post personal stuff on my site, but I’ve had a difficult time finding a place I can post a curated timeline around the disappearance of Tylee Ryan and Joshua “JJ” Vallow, so I decided to keep it on my site. You may be wondering why I am following this case so closely. It’s because Tylee Ryan is my niece. Her father, Joe Ryan, was my brother. He was found dead in his home April 3, 2018."\nJoe Ryan war dann ihr dritter Ehemann und wurde auch tot aufgefunden?\nApril 2018 - Tod Joe Ryan (3.Ehemann)\nJuli 2019 - Tod Charles Vallow - Mord durch Loris Bruder (4. Ehemann)\nSeptember 2019 - Kinder verschwinden\nzw. Sept. und Nov. 2019 - Tod Tamy Daybell (Ehefrau von Chad Daybell)\nNov. 2019 - Hochzeit Lori Vallow + Chad Daybell\nWir diskutieren hier alles aus der Ferne und können nichts selbst herausfinden. Bei allen Fällen! Und diesen finde ich halt interessant. So wie auch den Watts Fall usw. Vor allem aus psychischer Sicht.\nEs ist leider ziemlich offensichtlich, was passiert ist, und für die Kinder sehe ich keine Hoffnung mehr\nCuchulain schrieb: wegen Flucht und Nichtunterstützung von Kindern\nWenn ich mich recht erinnere, wurde im Zusammenhang mit dem Mord an der dreijährigen Caylee Anthony in einigen Bundesstaaten ein Gesetz erlassen oder zumindest diskutiert, "lex Caylee", das Eltern verpflichtet, ihre Kinder vermnisst zu melden, statt wochenlang Party zu macheb.\nLeider finde ich dazu keine brauchbaren Informationen mehr. Vielleicht weiss der User @Rick_Blaine, was aus diesem Gesetzesvorstoß geworden ist.\nDer Bruder von ihr hat sich ja gestellt. Ich verstehe aber nicht, was er sagt. Kann mir da jemand weiterhelfen?\nAlex Cox, Loris Bruder, sagt nichts mehr. Er ist auf verdächtige Art am 12.12.2019 verstorben.\nAus Kunigundes Link:\nEs gab im November 2019 zwei Hochzeiten .\nDie von Loris Nichte Melani und Ian Pawlowski und die von Lori und Chad.\nChads Frau, Tammy Daybell, war zu diesem Zeitpunkt gerade zwei Wochen tot.\nIch hätte jetzt gar nicht gedacht, daß es "erlaubt " sei, so kurz nach dem Tod des Ehepartners neu zu heiraten.\nZu diesem Zeitpunkt waren die Kinder bereits weg.\nVerstehe ich es richtig, daß die Kinder erst deutlich später durch dieGroßeltern vermisst gemeldet wurden?\nAlex Cox erschießt im Juli Charles Vallow, Ehemann Nr. 4 und heiratet Ende November Zulema Pastenses.\nAch ja, dann gab es im November ja sogar 3 Hochzeiten.\nWenige Wochen später ist er tot.\nAuch hier die Frage, ob man nicht in Haft muß, wenn man jemanden erschossen hat.\nÜberhaupt, diese ganzen Todesfälle und Hochzeiten sind mehr als seltsam.\nOb es bei manchen Konstellationen vielleicht Lebensversicherungen gab?\nGab es für die Kinder evtl. Halbwaisenrenten oder andere Gelder, die weiterliefen, als die Kinder verschwanden?\nJetzt im Nachhinein erkennt man in der Auflistung die Verbindungen.\nIn erster Linie auch an den Hochzeiten.\nWhitelight schrieb: Es gab im November 2019 zwei Hochzeiten .\nZu Melani (Nichte von Lori):\nDer Mann von Melani Boudreaux (Brandon Boudreaux) wurde am 2.10.2019 beschossen, aber verfehlt. Er identifizierte Alex Cox (Loris Bruder) als Schützen.\nWurde dann die Ehe geschieden? Oder warum konnte Melani einen Monat später Ian Pawlowski heiraten?\nWhitelight schrieb: Alex Cox erschießt im Juli Charles Vallow, Ehemann Nr. 4 und heiratet Ende November Zulema Pastenses.\nZu Alex Cox (Bruder von Lori)\nEr versucht also im Oktober 2019 Melanis Ehemann (Brandon Boudreaux) umzubringen, wird von diesem identifiziert.\nEr heiratet in aller Ruhe im November 2019.\n2 Wochen später stirbt er auf unerklärliche, merkwürdige Weise.\nDas alles kann sich kein Autor ausdenken. Echt nicht. Jedes Drehbuch mit diesen Fakten würde abgelehnt werden.\nIn dem Bericht wird erwähnt, daß Charles Vallow, der 4. Ehemann, im April seine Lebensversicherung ändern und Lori ausstreichen wollte.\nIm Juli wurde er -in Notwehr- von Alex Cox, Loris Bruder, erschossen.\nBei Loris aktuellem Ehemann Chad geht es auch un Geld.\nIch weiß nicht, wie es in Amerika läuft, meine aber, vor kurzem gelesen zu haben, daß es dort auch Gelder wie z.B. Kindergeld , Waisenrente etc. gibt.\nDas könnte die Erklärung sein, warum die Kinder verschwunden sind.\nIch habe in Social Media release Lori Vallow gelesen, daß die Seite von Loris Unschuld überzeugt sei und die Großeltern ihr quasi "etwas in die Schuhe schieben wollen" und die Kinder "deshalb" versteckt seien.\nDas glaube ich leider eher nicht.\nNicht bei diesen Konstellationen.\nWhitelight schrieb: Ich habe in Social Media release Lori Vallow gelesen, daß die Seite von Loris Unschuld überzeugt sei und die Großeltern ihr quasi "etwas in die Schuhe schieben wollen" und die Kinder "deshalb" versteckt seien.\nVerschwörungstheorien kann man hier wie üblich getrost knicken. Immerhin haben die Eltern selbst aktiv an den Verdachtsmomenten mitgewirkt: durch die Abmeldung des verschwundenen Sohnes in der Schule. Durch die Weggabe seines Therapiehundes (macht man das, wenn der Sohn verschwunden ist und man hofft, dass er lebend zurückkehrt?). Und vor allem durch die monatelange Untätigkeit. Bevor man hier mit dem Finger auf die bösen, intriganten Großeltern zeigt, hat man selbst einiges zu erklären.\nMr.Stielz schrieb: Wenn ich mich recht erinnere, wurde im Zusammenhang mit dem Mord an der dreijährigen Caylee Anthony in einigen Bundesstaaten ein Gesetz erlassen oder zumindest diskutiert, "lex Caylee", das Eltern verpflichtet, ihre Kinder vermnisst zu melden, statt wochenlang Party zu macheb.\nDen genauen Überblick, was die verschiedenen Bundesstaaten angeht habe ich auch gerade nicht, aber für unseren Fall hier reicht es den Staat Idaho anzuschauen. Dort gibt es ein so spezifisches Gesetz nicht, aber Lori ist dennoch in diesem Zusammenhang angeklagt.\nVorweg einmal: dieser Fall ist juristisch und faktisch extrem kompliziert, da sich ganz verschiedene Handlungen von verschiedenen Personen in verschiedenen Zuständigkeitsbereichen stellen. Als Aussenstehender verliert man hier ganz schnell den Überblick. Ich will gerne versuchen, etwas Klarheit zu verschaffen. Für die Diskussion ist sicherlich wichtig, immer darzustellen um wen es gerade geht und um welchen Teilaspekt des Falles.\nWenden wir uns also nun Lori Vallow zu.\nSie wurde vor dem Kreisgericht in Madison County, Idaho, wegen 5 verschiedener Verbrechen und Vergehen angeklagt. Diese sind:\n(1)(2)Zwei Fälle von "Aussetzung oder Vernachlässigung eines Kindes" (ich versuche hier die amerikanischen Definitionen so nah wie möglich ins Deutsche zu übertragen, im Original ist es der Tatvorwurf des "Desertion and Nonsupport of a child"). Zwei Fälle, weil es hier um zwei Kinder geht. In den USA wird jeder einzelne Fall separat aufgeführt und angeklagt.\nNach § 18-401 des Strafgesetzes von Idaho macht sich dieses Verbrechens schuldig, wer ein Kind in irgendeiner Weise vernachlässigt, aussetzt usw. mit der Absicht, es sich selbst zu überlassen, obwohl das Kind von dem Täter abhängig ist, er zur Pflege verpflichtet ist usw.\nAuf dieses Verbrechen stehen bis zu 14 Jahre Gefängnis.\nEine Besonderheit des amerikanischen Rechts ist, dass ein Gericht entscheiden kann, unter bestimmten Voraussetzungen, dass eine Verurteilung zu Einzelstrafen für jeden Tatvorwurf führt, was also in diesem Fall eine Höchststrafe von 28 Jahren bedeuten würde (2x14). Das ist allerdings nur die Höchststrafe und noch ist keineswegs sicher, dass sie schuldig ist, verurteilt wird und damit bestraft wird. Das bitte ich immer zu bedenken.\nDazu kommen noch drei weitere Anklagepunkte, ebenfalls mit ihren Einzelstrafen:\n(3) Behinderung von polizeilichen Ermittlungen, zum Beispiel durch Falschaussagen gegenüber der Polizei. Hier liegt wohl die Falschaussage gegenüber der Polizei von Rexford zugrunde, dass die Kinder in Arizona sein sollen. Darauf steht eine Strafe von bis zu einem Jahr (§ 18-701).\n(4) Anstiftung zu einer Straftat Hier macht sich schuldig, wer einen anderen zu einer Stratat anstiftet, um Hilfe bei einer Straftat bittet und so weiter. Der Anstifter etc. wird genau wie der Täter bestraft. (§ 18-2001 i.V. mit § 18-2004)\n(5) Vorsätzliche Nichtbefolgung einer rechtmässigen Anordnung eines Gerichts. Hier geht es um die Anordnung des Gerichts, die Kinder vorzuführen, die Lori ignoriert hat. Das ist ein Vergehen und kann mit bis zu einem Jahr Gefängnis bestraft werden. (§ 18-1801(4))\nSo, noch einmal gesagt, das sind lediglich Anklagepunkte. Noch ist nichts bewiesen und niemand verurteilt.\nEs wurde offiziell Anklage erhoben und Lori befindet sich in Untersuchungshaft. Das Gericht hat eine Kaution von $ 1 Million festgesetzt, gegen die sie aus der U-Haft entlassen werden könnte, unter strengen Auflagen, u.a. Tragen einer elektronischen Fussfessel usw. Offensichtlich kann sie aber das Geld nicht aufbringen. Diese Woche soll daher ein weiterer Antrag verhandelt werden, diese Kaution zu verringern.\nDas ist das bisher begonnene Strafverfahren. Weiterhin bestehen Ermittlungen in Arizona, von welchen die Presse in den letzten Tagen gemunkelt hat, dass sie ebenfalls zu einer Anklageerhebung führen werden, hinsichtlich des Todes ihres vorletzten Ehemanns.\nAusserdem steht immer noch das Verfahren im Familien- und Jugendgericht an, in dem es um die Kinder geht und wo das Gericht angeordnet hat, dass sie diese vorführen muss.\nSoweit die juristische Lage, in welcher sich Lori Vallow derzeit befindet. Das Strafverfahren in Idaho hat das Aktenzeichen CR-33-20-0302. In dem Fall wird Lori von zwei Wahlverteidigern vertreten, Mark L. Means und Edwina E. Elcox, der die Ermittlungen führende Staatsanwalt ist Robert H. Wood und der Fall liegt derzeit vor Richterin Michelle R. Mallard.\nEs sind mehrere Termine angesetzt, so am 24. April eine Anhörung zum Antrag die Kautionssumme zu verringern und am 7. und 8. Mai ein Vorverfahren, in welchem die Staatsanwaltschaft darlegen muss, ob es einen dringenden Tatverdacht gibt.\nHier kann man sich die Vorführung vor den Haftrichter in Idaho anschauen, in welcher er die Kaution auf $ 1 Million festsetzt. Man sieht dabei den Staatsanwalt Wood und Loris Anwälte neben ihr, im Zuschauerraum meine ich auch die Eltern ihres vorletzten Ehemanns zu sehen und den derzeitigen Ehemann (wenn ich das alles richtig auf die Reihe bekomme)\n$1 MILLION BAIL: Lori Vallow court appearance in Idaho\nMan kann sehr gut den Argumenten der Anwälte folgen, welche den Fall recht gut zusammenfassen.\nDanke für die Informationen. Gerade auch das Video der Anhörung vor dem Haftrichter ist sehr aufschlussreich.\nNoch schlimmer finde ich das folgende Video, dass die bodycams der Polizisten zeigt, die den Bruder festnahmen, nachdem er den 4. Ehemann getötet hatte. Vor allem die Reaktion von der eintreffenden Lori ist sehr bezeichnend.\nLori Vallow in Police Bodycam Video From Investigation into Ex-Husband's Death | Court TV\nNochmal kurz zu Lori vor Gericht:\n"Mom of missing Idaho children due in court after delays l ABC News"\nDie Mutter und Schwester von Lori im Interview:\nWhat Lori Vallow's mother and sister say about Vallow's two missing children.\nIch finde sie (Mutter und Schwester) schon sehr ... abgeklärt.\nVor allem, als sie über den Tod von Loris Bruder reden, der ja nachgewiesenermaßen einen von Loris Ehemännern umbrachte.\nChads Grundstück wird untersucht, angeblicher Knochenfund\nMittlerweile wurde bestätigt, das es sich bei dem Knochenfund um die beiden Kinder tylee und jj Vallow handelt. Einfach unfassbar. Ich habe so gehofft, das die Kinder irgendwo hin verbracht wurden. Aber als ich in einem Artikel las, das die Kinder laut Lori (Mutter) zu Zombies geworden sind, habe ich eigentlich die Hoffnung aufgegeben. Rip tylee and jj\nQuelle:https://www.eastidahonews.com/2020/06/human-remains-were-buried-on-daybell-property-in-the-days-after-jj-and-tylee-disappeared-documents-allege/ (Archiv-Version vom 10.06.2020)\n( Sent from East Idaho News )\nder Fund hat sich bestätigt, es handelt sich bei den Überresten um beide Kinder:\nEdit: @Tweety42 war schneller.\nAber als ich in einem Artikel las, das die Kinder laut Lori (Mutter) zu Zombies geworden sind\nAuch die Nichte Melanie ist von der dem Quatsch ausgegangen. Erschreckend, die Kinder wurden zuletzt im September gesehen, da lebte Chads Ehefrau noch. Damals schon im Garten vergraben worden? Dann im Oktober die fröhliche Hochzeit auf Hawaii...