117 Tiere stellen sich zur Schau - Schwäbische\n117 Tiere stellen sich zur Schau\nDie Besucher konnten bei der Geflügelschau zahlreiche verschiedene Arten bewundern. (Foto: Fotos: RALF PFRUENDER)\nDie Besucher konnten bei der Geflügelschau zahlreiche verschiedene Arten bewundern. (Foto: RALF PFRUENDER)\nDas Ergebnis von einem Jahr züchterischer Arbeit des Trossinger Geflügelzuchtvereins haben Gäste und Preisrichter am Wochenende bewundert. In der herbstlich dekorierten Rosenschulturnhalle wurden Gänse, Hühner, Zwerghühner und Tauben in großer Arten- und Farbvielfalt in den Ausstellungskäfigen präsentiert, von denen viele prämiert wurden.\n117 Tiere galt es, bei der Lokalschau zu bewerten. Stand, Körperbau, Kamm und Befiederung wurden von den Preisrichtern bepunktet.\nJungzüchter Jonas Distel erhielt den Landesverbandsehrenpreis für seine Zwerglachshühner. Bei den Erwachsenen wurde Harry Platt für seine Usbekischen Tümmler mit dem Landesverbandsehrenpreis ausgezeichnet.\nDer Pokal für den besten Hahn ging an Liselotte Hoffrichter, die New Hampshire goldbraun züchtet. Rochus Fleig sicherte sich den Pokal für die beste Taube mit seinen Startauben schwarz.\nJonas Distel freute sich auch über den Zuchtpreis Jugend, den er ebenfalls für seine Zwerglachshühner erhielt. Beim Zuchtpreis für Tauben erzielte Gabi Bohland mit ihren Deutschen Modenesern schietti schwarz gescheckt den ersten Preis, gefolgt von Karl Bohland mit seinen Deutschen Modenesern schwarz.\nDer Zuchtpreis für Hühner ging an Liselotte Hoffrichter mit ihren New Hampshire goldbraun. Den zweiten Preis erkämpfte sich Reinhold Walter, der Australorps schwarz züchtet.\nBeim Zuchtpreis für Zwerghühner war Sebastian Hoppe mit seinen Zwerg-Bantam goldhalsig erfolgreich. Ihm folgte auf dem zweiten Platz Eduard Pastian, der seine Zwerg-Amrocks gestreift ausstellte.\nZufrieden mit der Lokalschau zeigte sich die Vorsitzende des Geflügelzuchtvereins, Lieselotte Hoffrichter. Die Zahl von 117 ausgestellten Tieren sei ähnlich wie in den vergangenen Jahren, und vor allem um die Mittagszeit sei die Lokalschau gut besucht gewesen.\n„Früher hat man nicht über Tod gesprochen“\n(elre) Von der Aufbahrung im Wohnzimmer bis zur Friedhofs-App: Wie vieles haben sich auch Trauer und Beerdigungen mit den Jahren gewandelt.\nGymnasiasten freuen sich über echte Briefe\nAnfang des neuen Schuljahres hat es eine frohe Botschaft für alle Französisch-Lerner am Gymnasium Trossingen gegeben: Die E-Mail einer Deutschlehrerin aus Frankreich flatterte ins Haus, die für ihre...\nWeniger Parkplätze als geplant\nBesucher der Handball-Spiele in der Solweghalle und der Kulturveranstaltungen im Konzerthaus werden in Zukunft teilweise weiter entfernte Parkplätze ansteuern müssen.\nDas Land Baden-Württemberg fördert das neue Trossinger Schulzentrum mit rund einer Million Euro. Dies teilte Guido Wolf, CDU-Landtagsabgeordneter für den Wahlkreis Tuttlingen-Donaueschingen, am...\nAuch in der zweiten Dezemberhälfte wartet die Musikhochschule Trossingen mit kleinen Kostbarkeiten für Kulturliebhaber auf. Folgendes steht an:


Die Mäßigkeit: Bedeutung und Interpretation der Tarotkarte\nTarotkarte Die Mäßigkeit\nKartenname: Mäßigkeit, Enthaltsamkeit, Kunst\nDie Mäßigkeit ist eine Karte des ersehnten Friedens. Dies ist eine Oase der Stille, nach der sich müde Reisende so sehnen. Die Arkana symbolisiert die Mitte, den Goldenen Schnitt, das Ideal. Alles im Leben ist gut – Sie können sich die Ruhe gönnen, die Sie brauchen. In der gegenteiligen Form zeigt Mäßigkeit jedoch einen Mangel an Initiative und Schwäche. Wenn Sie die Belastung nicht erhöhen, verkümmern die Muskeln mit der Zeit. Dasselbe passiert mit dem Charakter. Daher zeigt die umgekehrte Position einen verlängerten Stopp an. Es ist Zeit für die Beduinen zu gehen, aber schöne Luftspiegelungen halten sie zurück. Wenn Sie jedoch etwas länger zögern, kann die Geschichte ein unglückliches Ende nehmen.\nSymbolik und Schlüsselideen der Arkana Die Mäßigkeit\nIn der Rider-Waite-Tarotkarte stellt Mäßigkeit einen blonden Engel dar, der Wasser von einem goldenen Kelch in einen anderen gießt. Der Held ist barfuß und trägt ein weißes langes Kleid. Auf der Brust ist ein Symbol sichtbar – ein Quadrat mit einem darin eingeschriebenen Dreieck. Lichtstrahlen werden um den Kopf der Figur gezeichnet. Die Stirn zeigt einen gelben Kreis mit einem Punkt in der Mitte. Der Engel hat große scharlachrote Flügel, die fast die Hälfte der Karte einnehmen. Mit seinem linken Fuß steht der mythische Held an Land und senkt seinen rechten Fuß in das Reservoir. In der Nähe ist ein ganzes Feld gelber Schwertlilien. Auf der linken Seite ist ein Pfad dargestellt, der direkt von den Bergen zu einem Teich oder Fluss führt. Über den Gipfeln der Felsen scheint die helle Sonne mit dem Bild der Königskrone. Der Himmel ist blau.\nAuf dem Mäßigkeit-Arkana befinden sich viele Sonnenzeichen – dies ist eine Scheibe auf der Stirn eines Engels, gelbe Schwertlilien und die Leuchte selbst. Alle Details deuten auf die positiven Schwingungen der Karte hin. Waite schrieb, dass der mythische Held männlich ist, was von der manifestierten Energie spricht. Ein Quadrat mit einem Dreieck darin repräsentiert die materielle Welt. Der Engel selbst verspricht Schutz und Schirmherrschaft. Das gegossene Wasser symbolisiert Geduld und Ruhe. Alles geschieht langsam und daher entspannend. Wasser und Erde ergeben zusammen ein Gleichgewicht von Gefühlen und Handlungen. Das ist Harmonie, Vertrauen in die Welt und sich selbst. Eine Person kann ihre eigenen Emotionen und Wünsche kontrollieren.\nKartenbedeutung Die Mäßigkeit in aufrechter Position\nEntschleunigung und Ruhe, innere Zuversicht, Wahrheit.\nStandhaftigkeit, stille Freude, die Fähigkeit zur Entspannung.\nKlärung von Meinungsverschiedenheiten und Herbeiführung einer gemeinsamen Meinung.\nAuflösung alter Probleme, ein neuer Wind, ein gutes Ergebnis.\nIn der aufrechten Position bedeutet Mäßigkeit die Beilegung von Ungereimtheiten, gibt eine gute Prognose für die Zukunft. Ja, es wird keinen Durchbruch geben, aber kleinere Probleme werden gelöst. Die Vibrationen der Karte sind sehr ruhig, bodenständig, aber gleichzeitig erhebend. Die große Arkana sagt, dass alles so bleibt, wie es ist. Es wird keine größeren Erschütterungen oder Probleme geben. Es ist auch Schutz, Schirmherrschaft einer bestimmten Person oder Struktur. Die Mäßigkeit symbolisiert das Gleichgewicht zwischen Wünschen und Möglichkeiten. Die Karte repräsentiert auch die Fähigkeit zu warten, langsam aber sicher zu handeln. Nur so ist Erfolg möglich.\nDie numerische Bezeichnung der Mäßigkeit-Arkana deutet Unantastbarkeit, Stabilität an. Dies ist derselbe Kaiser, aber erhabener, spiritueller. Römische Zahlen sind nicht in der Mitte der Karte platziert. Sie befinden sich direkt über dem Kopf des Engels. Vielleicht stellt eine solche Bewegung eine innere Harmonie dar, die nicht von äußeren Umständen abhängt. Sie sagen, das Paradies ist dort, wo die Engel sind, und nicht umgekehrt. Die aktuelle Situation ermöglicht es Ihnen auch, sich zu entspannen und abzuschalten. Hier ist kein Platz für Eile oder Willkür. Der Abfragende wird in der Lage sein, vieles zu überdenken und bestimmte Schlussfolgerungen zu ziehen.\nBeziehungen ohne Streit, Umbrüche, emotionale Schwankungen.\nLanges Familienleben oder eine gute Gewohnheit.\nEinsamkeit, eine Chance, sich selbst kennenzulernen und sich auf die Zukunft vorzubereiten.\nSchutz der höheren Kräfte vor unzuverlässigen Partnern oder Betrug.\nIn dem Aufstrich der Beziehungen symbolisiert Mäßigkeit Gewohnheit, Vertrauen zueinander. Die Partner kamen sich so nahe, dass sie das Leben nicht mehr getrennt denken. Die Karte zeigt auch Respekt, die Fähigkeit, sich gemeinsam zu entspannen. Dies ist ein sicherer Hafen, den Sie nicht in eine Achterbahn verwandeln möchten. Die Menschen haben es geschafft, ideale Beziehungen für sich aufzubauen, genießen Sie sie. Nicht jeder will eine italienische Familie. Jemand strebt nach stillem Glück. Die Mäßigkeit zeigt auch den Wunsch, das Privatleben vor neugierigen Blicken zu schützen.\nWenn eine einsame Person fragt, sagt die Karte keine neuen Bekanntschaften voraus. Die Mäßigkeit spielt sich hier als Fortsetzung der aktuellen Periode ab. Der Fragende kann die Ruhe genießen, die Einsamkeit mit sich bringt. Vielleicht schützt das Schicksal selbst die Wahrsagerin jetzt vor den falschen potenziellen Partnern. Daher müssen Sie dem Lauf der Zeit vertrauen und nichts überstürzen. Zum richtigen Zeitpunkt wird sich alles von selbst regeln. Lange einsame Abende verbringt man besser mit Kunst, Hobbys.\nZimmermädchen und Reinigungspersonal.\nAls Krankenschwester arbeiten; auch kleine, aber regelmäßige Aufgaben.\nNichtanhaftung an materielle Werte, Finanzen.\nDie Fähigkeit, zwischen Ihren Einnahmen und Ausgaben zu manövrieren.\nDie Mäßigkeit zeigt im Tätigkeitsbereich Reinigungsunternehmen sowie medizinische Einrichtungen. Dies ist eine Routinearbeit, die ständig erledigt werden muss. Und als Signifikant aktueller Ereignisse symbolisiert Mäßigkeit eine stabile Situation. Alles wird an Ort und Stelle bleiben. Konflikte können friedlich gelöst werden. Im Allgemeinen passt die Tätigkeit vollkommen zur fragenden Person, Sie müssen nicht daran denken, für eine angesehenere Vakanz zu gehen. Im Moment sind alle Ressourcen vorhanden, um die Arbeit und die anschließende Erholung zu genießen.\nDie finanzielle Komponente des Lebens steht sicherlich nicht an erster Stelle in der Bewertung des Befragten. Geld ist für ihn nur ein Werkzeug. Die Mäßigkeit in dieser Hinsicht zeigt das Vorhandensein höherer Ideen, des Schicksals. Materielle Werte scheinen jedoch von der Wahrsagerin selbst angezogen zu werden. Sie werden immer für das Nötigste ausreichen. Der Fragesteller weiß, wie man das Gleichgewicht spürt, geht nicht ins Extreme, sowohl beim Geldverdienen als auch beim Ausgeben.\nSofortige Verbesserung des Wohlbefindens oder vollständige Genesung.\nWundheilung ohne Narben und richtige Knochenheilung.\nAusnahmefälle der Genesung von einer schweren Krankheit.\nFriedfertigkeit, Konfliktfreiheit und die Fähigkeit, anderen zuzuhören.\nIn Bezug auf die Gesundheit ist die Bedeutung der Mäßigkeit positiv. Hier zeigt die Karte Wiederherstellung, Korrektur. Alle Systeme und Organe arbeiten harmonisch zusammen. Es gibt keine gravierenden Abweichungen von der Norm, Krankheiten. Das Gleichgewicht der Hormone sorgt für eine ruhige Stimmung. Wenn der Abfragende an etwas erkrankt war, wird er sich bald vollständig erholen. Die Karte zeigt auch die Wunder der Medizin, wenn selbst der schwierigste Patient sich erholt, wieder auf die Beine kommt. Die vierzehnte Arkana des Tarot verspricht in solchen Fällen eine positive Dynamik.\nAls psychologisches Porträt zeichnet Mäßigkeit das Bild eines gutmütigen Menschen. Ruhe ist ihm wichtig. Eine solche Person ist bereit, anderen zuzuhören, zu helfen und zu beruhigen. Kann scharfe Ecken glätten, Hitze reduzieren. Daher ist es einfach unmöglich, sich mit einer solchen Person zu streiten – er wird alles in einen Witz übersetzen oder versuchen, den Standpunkt des Gegners zu akzeptieren. Dies ist jedoch keine Schwäche, sondern gesunder Menschenverstand. Es ist besser, Frieden zu schließen, als Lebensenergie für Skandale und Streitereien zu verschwenden.\nDas Bedürfnis, langsamer zu werden, einzutauchen und sich zu entspannen.\nRepetitive Zyklizität, gefrorene Ewigkeit oder Frieden.\nKonzentrieren Sie sich auf innere Gefühle, Einfrieren oder Überschätzen.\nGleichmut, die Fähigkeit, „das Gesicht zu wahren“ und nicht aufzugeben.\nDie Mäßigkeit zeigt in verschiedenen Situationen vor allem Ruhe. Das ist die Fähigkeit, alles so zu akzeptieren, wie es wirklich ist. Kein Wunder, dass die Karte eine helle Sonne zeigt. Dies ist nicht die Priesterin oder der Mond mit ihrer Nähe. Tagsüber ist alles auf einen Blick ersichtlich. Daher impliziert die Arkana Demut, die Bereitschaft, mit dem zu arbeiten, was ist. Nun darf der Abfragende keine Superanstrengungen betonen. Im Gegenteil, das Leben bringt dich dazu, dich dir selbst zuzuwenden und auf die inneren Empfindungen zu achten. Was auch immer die Umstände sind, Sie müssen immer noch Ihren Fokus behalten.\nDie Mäßigkeit stellt Fragen: „Wie kann ich mich beruhigen?“, und „Was ist hier los?“. Manchmal nehmen die Menschen in der Hektik der Tage weder innere Bedürfnisse noch äußere Umstände wahr. Alles rast mit Lichtgeschwindigkeit vorbei und lässt nicht einmal fünf Minuten Zeit zum Nachdenken. Die Karte konzentriert sich auch auf die Verlangsamung. Taten und Verpflichtungen sind ewig. Es lohnt sich jedoch, den eigenen Wünschen ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken. Die Karte deutet direkt auf Zufriedenheit, ein Leben mit Gewissen hin.\nDemut, die Fähigkeit, sich auf die Sünde zu beschränken oder nicht.\nVerzicht auf negative Manifestationen von Ego und Fehlern.\nMühelosigkeit, Hoffnung auf Schirmherrschaft und Hilfe.\nVolles Vertrauen in die höheren Kräfte oder den Schutzengel.\nAus der Position der Spiritualität wird Mäßigkeit als innerer Wille, Hoffnung gespielt. Die Karte zeigt keine äußeren Handlungen, sie konzentriert sich auf die Seele. Dies ist ein Schilfrohr, das im Gegensatz zu riesigen Bäumen nicht vom Wind bricht. Die Mäßigkeit bedeutet, lange auszuhalten, zu warten und Neues zu lernen. Außerdem symbolisiert die Arkana die Reinigung von vergangenen negativen Erfahrungen. Er ist wie ein Öl, das geistliche Wunden schmiert. Denn nur wer schon viele Entbehrungen erlebt hat, kann die Schönheit der Welt wahrnehmen, sich an ihr erfreuen.\nIm Zusammenhang mit Karma impliziert Mäßigkeit den Test der Zeit. In dieser Inkarnation wird der Fragende zu viel warten müssen – Liebe, materieller Reichtum, Wissen. Sie spielen jedoch keine entscheidende Rolle. Das Wichtigste ist die Charakterbildung. Natürlich wird der Fragesteller oft Fehler machen, indem er leichtsinnig handelt. Aber am Ende wird er verstehen, wie sinnlos es ist, irgendwohin zu eilen, Dinge zu überstürzen. Das Schicksal hatte schon vor der Geburt des Menschen alles entschieden. Es wäre naiv, es nicht zuzugeben. In manchen Decks heißt die Arkana Enthaltsamkeit. Dieser Name spiegelt gut die Essenz der spirituellen Reinigung und des Werdens wider.\nTarot-Bedeutung Die Mäßigkeit in umgekehrter Position\nRechtfertigung für sich selbst: Ohnmacht, Gleichgültigkeit, Schwäche, Ängste.\nDer Fokus liegt nicht auf wichtigen Dingen, gesenkten Händen, Willensverlust, Vertrauen.\nBereitschaft zu verlieren, einem Gegner, einem Feind, die Handfläche zu geben.\nÜbermäßige Weichheit und Nachgiebigkeit, verpasste Chancen oder Träume.\nIn einer umgekehrten Position bedeutet Mäßigkeit leere Erwartungen, mangelnde Bereitschaft zu handeln. Eine Person gibt sich mit allen Bedingungen ab, gibt auf. Übertriebene Langsamkeit geht nur zulasten des Fragestellers selbst. Immer wieder vergibt er gute Chancen. Eine umgekehrte Karte symbolisiert eine Flucht aus der Realität, den Glauben an ein Wunder, das niemals kommen wird. Umsonst auf der Stelle zu treten, verschwendet Energie, denn am Ende ändert sich nichts dramatisch. Die Mäßigkeit im umgekehrten Sinne weist auch auf einen Mangel an Ressourcen oder Zeit hin. Wichtige Details fehlen, um dieses Rätsel zu lösen.\nDarüber hinaus symbolisiert die umgekehrte Mäßigkeit, in einer Situation festzustecken. Alles kann gut gehen, aber es gibt keine Aufregung, keine Lebenslust. Die Persönlichkeit fliegt in die feinstofflichen Welten, vergisst aber das Heute völlig. Manchmal erfordern die Umstände den Einsatz von aggressiver Gewalt, Bitterkeit. Der Wahrsager ist jedoch einfach nicht in der Lage, Gefühlen Luft zu machen. Er ist auf sich selbst konzentriert und negative Ereignisse treiben ihn nur noch mehr in die Ecke. Nun spielt die Hoffnung gegen den Fragesteller selbst. Sie gibt Seifenblasen, die wunderschön in der Sonne leuchten. Allerdings kann die kleinste Brise diese Schönheit zerstören. Das Leben in einer rosaroten Brille ist sehr gefährlich.\nDemut vor einem missbräuchlichen Partner, Beschwerden schlucken.\nGewohnheitsmäßiges, aber angewidertes Familienleben, Angst vor Veränderung.\nVertrauen Sie auf die falschen Leute, die für den Beginn von Beziehungen gefährlich sind.\nSchließung, Besessenheit von Gefühlen über das persönliche Leben.\nDie umgekehrte Mäßigkeit des Tarot-Aufstrichs verleiht der Beziehung eine negative Konnotation. Nun zeigt die Position der Karte hier an, dass man etwas sehr lange aushalten muss. Die zweite Halbzeit scheint eine Kraftprobe zu sein. Mit der Zeit nehmen ihre Anforderungen nur zu und die Bedürfnisse der Abfragenden nur noch ab. Eine Person ist jedoch bereit, eine solche Ungerechtigkeit zu ertragen. Er war es gewohnt, geduldig und schweigsam zu sein. Vielleicht hat der Fragende seiner Leidenschaft schon einiges zu verzeihen gehabt. Allerdings klingt das nicht gerade nach einer gesunden Beziehung.\nFür Singles verspricht die Mäßigkeit in der Rückenlage ein langes Warten auf einen Partner. Der Wahrsager ist nicht bereit, offen Sympathie zu zeigen. Stattdessen wartet er lieber auf den ersten Schritt der interessierenden Person. Aber solch ein Mangel an Initiative stößt andere nur ab. Sie können nicht verstehen, was genau im Kopf des Abfragenden vorgeht. Nicht jeder ist sich seiner Gefühle bewusst. Die meisten Menschen möchten einen potenziellen Partner verstehen und keine leeren Vermutungen anstellen.\nGering bezahlte Arbeit oder kleine, unwichtige Aufgaben.\nVolle Rückgabe aller Ressourcen für ein hoffnungsloses Geschäft.\nDie Gewohnheit, bescheiden zu leben, nicht einmal vom Wohlbefinden zu träumen.\nEin bequemer Arbeiter, der Fragen nicht ablehnen kann.\nIn Bezug auf die Arbeit symbolisiert Mäßigkeit im umgekehrten Sinne die Sisyphusarbeit. Dies sind bedeutungslose, aber dauerhafte Aufgaben. Zum Beispiel das Posten viraler Artikel im Internet, das Versenden von Spam. Eine Person erhält nur ein paar Cent für diese Art von Einkommen. Er verwirklicht sich nicht selbst, er bewegt sich nicht vorwärts. Vielmehr verschwendet der Abfragende einfach Zeit und gute Gelegenheiten, indem er solche Arbeit verrichtet. Eine andere Position der Karte kann auf übermäßige Sorgfalt und Zuverlässigkeit des Fragestellers hinweisen. Diese Qualitäten werden von Kollegen und Vorgesetzten genutzt.\nDie finanzielle Situation hat die Wahrsagerin schon lange nicht mehr bedrückt. Er ist nur an den Mindestlohn gewöhnt. Die Persönlichkeit hat so viel aufgegeben, glaubt nicht an sich, dass sie bereit ist, sich mit der aktuellen Situation abzufinden. Die umgekehrte Mäßigkeit zeigt auch die Angst, um Hilfe zu bitten. Der Wahrsager wird es brauchen, aber niemals seine Lieben darüber informieren. Schüchternheit äußert sich auch in der Angst, eine Gehaltserhöhung zu verlangen.\nProbleme des Urogenitalsystems, Trockenheit, Austrocknung.\nLange Genesung von Krankheit und Schwäche im ganzen Körper.\nDer Wunsch, sich zu verstecken, vor Problemen oder anderen wegzulaufen.\nSchüchterner Charakter oder Freundlichkeit zum Nachteil, Weichheit.\nDie umgekehrte Mäßigkeit charakterisiert ein Ungleichgewicht im Körper. Alle Prozesse sind zu langsam. Zum Beispiel Regeneration der Haut, Stoffwechsel. Infolgedessen wird der Fragende zu lange behandelt und erzielt ein stabiles positives Ergebnis. Die Position der Karte kann auch auf Inkontinenz, Nierenprobleme oder Gallenblasenerkrankungen hinweisen. Es gibt Probleme mit Flüssigkeiten im Körper. In einigen Fällen ist dies Trockenheit der Schleimhäute – der Augen, des Mundes oder der Nebenhöhlen.\nDie Person auf der Mäßigkeit-Karte in der Gegenform ist zu schüchtern und freundlich. Er kann schweigen, wenn es zur Verteidigung seiner Rechte erforderlich ist. Dieses Manko wird von anderen ausgenutzt. Mit der Zeit gewöhnen sie sich an Zuverlässigkeit und „reiten“ einfach den Fragesteller. Die Position der Karte deutet auf die Angst hin, in der Gesellschaft aufzutauchen und über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen. Die Persönlichkeit wünscht sich Ruhe und Frieden, aber all das ist zu teuer für sich. Manche Menschen können nicht gerechtfertigt oder verteidigt werden. Sie müssen für das, was sie getan haben, bestraft werden.\nNegative Worte in Bezug auf sich selbst „schlucken“.\nMangelnder Wille, der Sie daran hindert, Ihre Wünsche zu leben und zu verwirklichen.\nNeigung, dem Einfluss anderer Menschen nachzugeben und sich zu beugen.\nAngst, in irgendeinem Bereich aufzufallen oder Mittelmäßigkeit.\nIn Tarot Thoth 14 wird die Große Arkana Kunst genannt. Wenn Sie die Karte umdrehen, dann deutet sie auf das Wandern in den Wolken hin, anstatt auf bestimmte Aktionen. Der Fragesteller glättet nicht nur scharfe Ecken, er tut es zu seinem eigenen Schaden. Ein solcher Ansatz wird nichts als tiefe Enttäuschung bringen. Als Ergebnis erhält eine Person eine Art Psychotrauma und lebt es dann immer wieder in sich selbst, reflektiert. Die umgekehrte Mäßigkeit zeigt, dass man in einer negativen Erfahrung feststeckt und Angst hat, damit zu arbeiten. Schließlich ist es viel einfacher, den Kampf aufzugeben, als Mut zu zeigen.\nDie umgekehrte Mäßigkeit stellt Fragen: „Was toleriere ich?“ und „Warum mache ich das?“. Der sekundäre Vorteil kann hier ein attraktives Image eines braven Mädchens oder eines gehorsamen Jungen sein. Manchmal spielt kulturelle Bildung gegen die Persönlichkeit selbst. Wo es notwendig ist, den Täter abzuwehren, fängt sie an zu murmeln und zu "entleeren". Mit der Zeit bildet dieses Verhalten einen gefälligen Charakter. Allerdings sollte man von einer solchen Person keine Superergebnisse erwarten. Er wird immer in der Mitte bleiben – nicht besser, aber auch nicht schlechter als andere.\nEin vergeblicher Glaube, dass Sanftmut und Sanftmut es Ihnen ermöglichen werden, gerettet zu werden.\nAbsturz in die Kindheit, Manipulation von Schuld und Pflicht.\nZur Weißglut zu bringen, ist auch eine Geduldsprobe.\nAggressive Persönlichkeiten anziehen, die wütend machen oder verärgern.\nWenn die Mäßigkeit auf den Kopf gestellt wird, zeigt die Karte religiösen Gehorsam. Es bildet jedoch nur einen schwachen, willensschwachen Charakter. Für Beichtväter und Politiker ist eine solche Person immer von Vorteil. Moral lässt sich leicht manipulieren. Ja, und die Person selbst ist es gewohnt, ihre Wünsche zugunsten der öffentlichen Meinung zu unterdrücken. Er bricht sich von innen heraus und versucht, dem von jemandem erfundenen Ideal zu entsprechen. Oft kann man sanftmütige, fromme Menschen beobachten, die jedoch bereit sind, bei der kleinsten Provokation zu explodieren. Die Unterdrückung von Wut formt nur ein krankes Bewusstsein.\nAuf der Ebene des Karma zeigt die umgekehrte Mäßigkeit die Prüfung des guten Charakters. In diesem Leben muss sich der Fragende hin und wieder dem Druck anderer beugen. Er kann seine eigenen Wünsche und Ziele vergessen. Und das geht so lange, bis der Fragende selbst „Stopp“ zu sich sagt. Das Problem liegt im Inneren, nicht im Äußeren. Es ist notwendig, den Filter zu reinigen, der die Meinung eines anderen durchläuft. Es muss eine Immunität geben, die die Negativität und Manipulationen anderer ablehnt.\nDie Mäßigkeit als Signifikator einer Person\nWenn die Karte gerade liegt, zeigt die Mäßigkeit sehr freundliche und positive Persönlichkeiten. Sie glauben immer nur an das Beste. Astrologisch korreliert die Karte mit Schütze – ein fröhliches Zeichen. Der russisch-orthodoxe Priester Pavel Ostrovsky wurde berühmt für seinen sprühenden Humor. Über soziale Netzwerke vermittelt er Ideen in einfacher, verständlicher Sprache. In seinen Predigten gibt es keine klassischen moralisierenden Anweisungen. Aber es ist dieser Ansatz, der für sich selbst am förderlichsten ist und Sie dazu bringt, auf Ratschläge zu hören.\nUmgekehrt zeigt die Mäßigkeit klassische religiöse Vertreter. Solche Leute glauben, dass absolut alles ertragen werden sollte. Aber wie Sie wissen, ist Schweigen ein Zeichen der Zustimmung. Und wenn dem so ist, bedeutet das, dass alle gehorsamen Individuen dem wahren Bösen weichen. Gebete allein können nicht immer helfen. Manchmal schüren Gelassenheit und Langmut nur die Flammen des Hasses. Daher symbolisiert die entgegengesetzte Ansicht der Karte Menschen mit schwachem Geist, die nicht in der Lage sind, sich zu wehren und sich zu verteidigen.\nDie Mäßigkeit: Kombination mit anderen Tarotkarten\n🃏 Die Mäßigkeit\nKarte auswählen🃏 Der Narr🃏 Der Magier🃏 Die Hohepriesterin🃏 Die Herrscherin🃏 Der Herrscher🃏 Der Hierophant🃏 Die Liebenden🃏 Der Wagen🃏 Die Kraft🃏 Der Eremit🃏 Das Rad des Schicksals🃏 Die Gerechtigkeit🃏 Der Gehängte🃏 Der Tod🃏 Der Teufel🃏 Der Turm🃏 Der Stern🃏 Der Mond🃏 Die Sonne🃏 Das Gericht🃏 Die Welt🗡 Ass der Schwerter🗡 Zwei der Schwerter🗡 Drei der Schwerter🗡 Vier der Schwerter🗡 Fünf der Schwerter🗡 Sechs der Schwerter🗡 Sieben der Schwerter🗡 Acht der Schwerter🗡 Neun der Schwerter🗡 Zehn der Schwerter🗡 Bube der Schwerter🗡 Ritter der Schwerter🗡 Königin der Schwerter🗡 König der Schwerter🏆 Ass der Kelche🏆 Zwei der Kelche🏆 Drei der Kelche🏆 Vier der Kelche🏆 Fünf der Kelche🏆 Sechs der Kelche🏆 Sieben der Kelche🏆 Acht der Kelche🏆 Neun der Kelche🏆 Zehn der Kelche🏆 Bube der Kelche🏆 Ritter der Kelche🏆 Königin der Kelche🏆 König der Kelche🪄 Ass der Stäbe🪄 Zwei der Stäbe🪄 Drei der Stäbe🪄 Vier der Stäbe🪄 Fünf der Stäbe🪄 Sechs der Stäbe🪄 Sieben der Stäbe🪄 Acht der Stäbe🪄 Neun der Stäbe🪄 Zehn der Stäbe🪄 Bube der Stäbe🪄 Ritter der Stäbe🪄 Königin der Stäbe🪄 König der Stäbe🪙 Ass der Münzen🪙 Zwei der Münzen🪙 Drei der Münzen🪙 Vier der Münzen🪙 Fünf der Münzen🪙 Sechs der Münzen🪙 Sieben der Münzen🪙 Acht der Münzen🪙 Neun der Münzen🪙 Zehn der Münzen🪙 Bube der Münzen🪙 Ritter der Münzen🪙 Königin der Münzen🪙 König der Münzen\nTipp- und Warnkarten Die Mäßigkeit\nDie aufrechte Mäßigkeit rät zu Geduld. Es besteht jetzt kein Handlungsbedarf. Es ist besser, sich Zeit zum Ausruhen zu gönnen. Außerdem trägt die Umgebung nur zur Entspannung bei. Du musst den Moment nutzen. Zur Warnung sagt die Mäßigkeit, dass im Moment alle Bemühungen vergebens sein werden. Die Situation wird sich nicht von einem toten Punkt bewegen. Gleichzeitig ist die aktuelle Situation bereits zufriedenstellend. Es besteht keine Notwendigkeit, auf etwas noch Größeres zu hoffen. Wenn Sie nach einem besseren Leben suchen, können Sie mit nichts zurückbleiben. Daher lohnt es sich, sich auf das zu konzentrieren, was bereits vorhanden ist.\nDie umgekehrte Mäßigkeit hingegen rät Ihnen, sich nicht mehr wohl zu fühlen. Sie müssen versuchen, die Situation unter Kontrolle zu bekommen, um Stärke zu zeigen. Aber gleichzeitig lohnt es sich, sanft zu handeln, ohne die Grenzen anderer zu verletzen. Dies ist eine Art von Kunst, die nicht jedem gegeben ist. Als Warnung weist die Position der Karte darauf hin, dass das Schlucken von Groll zu einem Nervenzusammenbruch führen wird. Sie müssen nicht versuchen, sich an alle anzupassen, sich mit weniger zufriedenzugeben. Früher oder später explodiert das Pulverfass, man braucht nur ein unachtsames Wort hineinzuwerfen. Der Wahrsager muss sich zusammenreißen und dem Unrecht ein Ende bereiten.\nDie Mäßigkeit: Bedeutung der Tageskarte\nDie Mäßigkeit in gerader Position verspricht einen ruhigen Tag. Es eignet sich zur Entspannung oder zum langen Nachdenken über die Zukunft. Sie können ein Buch lesen, im Park spazieren gehen oder ins Museum gehen. Es ist besser, sich nicht mit Gedanken darüber zu stören, was nicht getan wurde und was noch kommt. An diesem Tag wird es möglich sein, langjährige Konflikte zu lösen und Frieden zu erreichen. Allerdings dürfen Sie keine grandiosen Events erwarten. Die Karte scheint 0 zu zeigen – kein Minus und kein Plus. Alles wird an seinem Platz bleiben und darüber sollte man sich nur freuen. Es ist besser, unnötige Sorgen über einige Dinge auf einen anderen Zeitraum zu verschieben. Jetzt sollten Sie sich eine Auszeit gönnen, entspannen und für eine Weile alles vergessen.\nDie umgekehrte Mäßigkeit als Karte des Tages zeigt Müdigkeit von müßigen Zeitvertreib. Vielleicht ist der Fragesteller schon lange arbeitslos. Heute wird diese Faulheit anfangen, wirklich zu stören. Es wird den Wunsch geben, den Teufelskreis zu durchbrechen, etwas Außergewöhnliches zu tun. Aber Sie können keine Unterstützung und Verständnis von Ihren Lieben erwarten. Eher im Gegenteil. Die Umstände werden Sie zwingen, sich zu beruhigen und keine voreiligen Schlussfolgerungen zu ziehen. Aber die Art und Weise, wie die Karte herausfiel, deutet auf das bevorstehende Ende dieser Zeit hin. Der Fragesteller muss geduldig sein und die langwierige Phase überstehen.


DAX nimmt wichtige Hürde – US-Steuerreform auf der Zielgeraden - CMC Markets - Marktberichte\nDAX nimmt wichtige Hürde – US-Steuerreform auf der Zielgeraden\nCMC Markets - Marktberichte - 18.12.2017 - Interactive Chart: XETR:DAX\nMit der Aussicht auf ein fertig geschnürtes Paket mit Inhalt US-Steuerreform unter dem Weihnachtsbaum starten die Börsen in die vorletzte Woche des Börsenjahres. Zwar wussten die Investoren schon seit Monaten, dass der „Weihnachtsmann“ Trump dieses Geschenk vorbereitet, aber dass es tatsächlich noch rechtzeitig vor dem Fest ankommen würde, daran bestanden durchaus berechtigte Zweifel.\nNun aber sieht alles danach aus, als würde das erste große Vorhaben des US-Präsidenten fast ein Jahr nach seiner Amtseinführung in die Tat umgesetzt werden. Das zieht die Wall Street nach oben und in diesem Fahrwasser schwimmt sich der Deutsche Aktienindex zunächst über die Marke von 13.200 Punkten frei. Sollte diese Hürde bis in den Handelsschluss gehalten werden, kann es in den letzten beiden Wochen des Jahres in Richtung Rekordhoch und darüber gehen.\nDann allerdings dürfte sich speziell für die Nicht-US-Börsen die Frage nach den tatsächlichen positiven Effekten für die Weltwirtschaft stellen. Was zum Beispiel die deutschen Unternehmen angeht, dürften sich die Auswirkungen wohl darauf beschränken, dass wenn die Wall Street steigt, auch die Börse in Frankfurt mit diesem Rückenwind nach oben laufen kann. Dem stehen Wettbewerbsnachteile entgegen, da niedrigere Steuern für amerikanische Unternehmen wie eine Art Importzoll für ausländische Firmen wirken.


Lokalsport: Morgen geht es für den HTC zum Angstgegner\nStürmer Cedric Heimbach ist mit SW Neuss gefordert. Foto: Woi\nNeuss Vor dem schweren Gang nach Köln empfängt der Hockey-Zweitligist aus Neuss heute den Hamburger Polo Club.\nVor einer Woche führte der HTC SW Neuss noch die Tabelle der 2. Hockey-Bundesliga Nord an. Nur eine Niederlage später (1:4 in Großflottbek) trennen den DM-Halbfinalisten von 2007 plötzlich nur noch vier Punkte vom Gladbacher HTC auf dem ersten Abstiegsplatz.\n"Tatsächlich musst du am Wochenende punkten, sonst hängst du auf einmal wieder unten drin", sagt Trainer Matthias Gräber. Vor dem Heimspiel gegen den Aufstiegsfavoriten Hamburger Polo Club heute an der Jahnstraße (Anpfiff 16 Uhr) und der heiklen Auswärtsprüfung morgen Mittag (13 Uhr, Anlage am Kuhweg) beim Schlusslicht Schwarz-Weiß Köln lässt sich der Coach indes nicht verrückt machen: "Die Lage kann sich ja jede Woche ändern."\nMit dem Polo Club verbindet Gräber ausschließlich positive Erinnerungen: "In der vergangenen Saison haben wir in Hamburg gewonnen, wenn auch mit viel Glück, und zu Hause Unentschieden gespielt." Der von allen Experten gemeinsam mit BW Köln als Titelkandidat Nummer eins gehandelte Kontrahent hat zwar in seinen ehemaligen Nationalspielern Matthias (nur noch Cheftrainer) und Tim Witthaus (nur noch Co-Trainer) sowie Nico Sonnenschein wertvolles Personal verloren, doch in Carlos Nevado, 2008 an der Seite von Matthias Witthaus mit Deutschland Olympiasieger, und dem aus Mannheim gekommenen Tomás Procházka greifen in Hamburg immer noch Ausnahmekönner zum Schläger. Vor allem der tschechische Auswahlspieler hat es Gräber angetan: "Procházka, der nur für die Spiele aus Prag eingeflogen wird, ist ein absoluter Eckenspezialist. Wenn der Ball ordentlich rausgespielt wird, haut er ihn mit 200 Sachen aufs Tor. Er ist Hamburgs Leuchtturm hinten drin und hält von dort die Mannschaft zusammen."\nAm Tag darauf geht es für Neuss nach Köln-Niehl. "Unser Angstgegner", unkt Gräber. Dass die Gastgeber in dieser Saison noch nicht allzu viel Erbauendes zustandegebracht haben (drei Punkte), ficht ihn nicht an. "Wenn Neuss kommt, dann reißen alle Serien." Zwar haben die wehrhaften Kölner in Christopher Jäkel (Cheftrainer) oder auch Alexander Spina gutes Personal verloren, doch die Grundausrichtung der Mannschaft ist geblieben. Gräber: "Die kämpfen 60 Minuten bis zum Umfallen. Wenn du nicht dagegenhältst, nur bei den Schiedsrichtern stehst und lamentierst, wirst du verlieren." Darum seine Mahnung an sein Team, das (nur) heute auf Philips Weide verzichten muss: "Es liegt nur an uns. Wir müssen alle Antennen auf Empfang haben."


Moussaka Rezept: Online Auf Feinschmecker By Excite DE\nMoussaka Rezept - Herzhafter Auflauf\nWer für Moussaka ein Rezept sucht, kann sich von vielfältigen Küchen inspirieren lassen: Der Auflauf ist eine der bekanntesten griechischen Spezialitäten, doch eigentlich ist das Rezept im gesamten Balkanraum und auch im arabischen Raum bekannt. Auch wenn die Schreibweisen zwischen Mousakás, Mousaka oder auch Musakka variieren, ähneln sich die Zutaten und Zubereitungsweisen in allen Ländern.\nHier gibt es das Moussaka Rezept, wie es in Griechenland meist zubereitet wird. Im Folgenden werden aber auch noch einige Ideen zu Variationen gegeben. Diese Zutaten benötigt man für einen Auflauf:\nje 4 EL Olivenöl und Butter\nZunächst werden die Auberginen vorbereitet und in Scheiben geschnitten, sowie gesalzen. Etwa eine Viertelstunde liegen lassen und dann die übrige Flüssigkeit mit Küchenpapier abtupfen. In einer Pfanne Olivenöl heiß werden lassen und die Auberginenscheiben darin braten.\nDie Zwiebeln würfeln und in erhitzter Butter ebenfalls anbräunen. Dann das Hackfleisch vom Lamm hinzugeben und alles unter Rühren anbraten. Mit Pfeffer, Salz und etwas Zimt abschmecken. Die Tomaten zunächst ins kochende Wasser legen, damit sich die Haut leichter ablösen lässt. Anschließend fein hacken und zusammen mit dem Tomatenmark und der gehackten Petersilie zum Hackfleisch geben. Mit Wein und etwas Zucker für weitere 15 bis 20 Minuten schmoren lassen.\nDie Auflaufform mit etwas Olivenöl einfetten und mit einer Schicht Auberginen auslegen. Darauf das Hackfleisch und etwas Oregano geben. Anschließend eine weitere Schicht Auberginen darauf legen. Für die Soße zunächst eine Mehschwitze bereiten und die Eier verquirlen. Diese in die nicht mehr kochende Soße geben und verrühren. Auch die Hälfte des Schafkäses hinzufügen und mit Salz würzen. Nun den Auflauf mit der Soße bedecken und den übrigen Schafskäse darüber geben. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad C für ca. 45 Minuten garen.\nWeitere Moussaka Varianten\nDas griechische Moussaka Rezept lässt sich auf viele Weisen abändern: In Bulgarien werden Kartoffeln oder Zucchini statt Auberginen verwendet. Auch ganz vegetarische Varianten mit Kartoffelschichten sind möglich, ebenso wie es auch Rezepte mit Fisch oder Oktopus-Hackfleisch gibt. Je nach Geschmack kann das Auflaufgericht also noch variiert und mit verschiedenem Gemüse oder anderen Kräutern abgeschmeckt werden.


Die verschiedenen Formen der Prostatitis werden in vier Kategorien eingeteilt, bei denen jeweils unterschiedliche Medikamente oder weitere Behandlungen zum Einsatz kommen:. Unter anderem kommt es darauf an, ob Bakterien die Welche Medikamente zur Behandlung von Prostatitis verursachen und deshalb eine Gabe von Antibiotika sinnvoll ist. Ist dies der Fall, so ist der Erreger in hoher Konzentration im Urin nachweisbar.\nIn einigen Fällen werden auch bestimmte Antibiotika aus welche Medikamente zur Behandlung von Prostatitis Gruppen der Penicilline, Cephalosporine oder Tetracycline eingesetzt. Diese Mittel müssen gegebenenfalls als Infusion verabreicht werden. Die Wahl der Antibiotika richtet sich nach dem genauen Erreger beziehungsweise dessen Ansprechen auf Antibiotika in der Untersuchung. Unter Umständen muss das Medikament daher gewechselt werden, nachdem das sogenannte Antibiogramm ausgewertet wurde.\nDiskutiert wird, ob nicht zumindest ein Teil der Erkrankungen durch schwer nachweisbare Bakterien verursacht wird, so dass es sich letztendlich doch um eine Form der bakteriellen Prostatitis handeln könnte. Aber eine Behandlung mit Antibiotika zeigt in den meisten Fällen wenig Erfolg. Die abakterielle Prostatitis wird unterteilt in eine entzündliche und eine nicht-entzündliche Form, die Behandlung dieser beiden Varianten unterscheidet sich jedoch kaum.\nAbgesehen von den Medikamenten kann eine Behandlung mit einfachen Mitteln wie Wärme oder Entspannungsmethoden nützlich sein. Auch eine psychotherapeutische Behandlung kann sinnvoll sein. Diese Form der Prostata-Entzündung welche Medikamente zur Behandlung von Prostatitis oft zufällig bei Vorsorgeuntersuchungen oder Untersuchungen zur Zeugungsfähigkeit festgestellt. Da die Patienten nicht unter Symptomen leiden, erfolgt normalerweise keine Diagnose, wenn die Krankheit nicht zufällig entdeckt wird.\nDurch den verbesserten Welche Medikamente zur Behandlung von Prostatitis soll der Druck auf das Gewebe verringert werden, wodurch auch die Schmerzen nachlassen.\nDas Acetylcystein wird einmalig eingenommen. Treten nach einer Besserung erneut Beschwerden auf, so kann eine erneute Einnahme des Medikaments erfolgen.\nKlinische Studien, um die Wirksamkeit dieser Methode zu belegen, stehen jedoch noch aus. Hallo, der Wert wurde nach dem Tasten genommen.\nWann kann es durch die Prostatitis zu einer Harninkontinenz kommen? Welche Auswirkungen hat Sport auf eine Prostatitis? Welche Einschränkungen beim Sex welche Medikamente zur Behandlung von Prostatitis für Männer mit einer Prostataentzündung?\nFragen, Antworten und zusätzliche Informationen zu Prostatitis-Syndrom. Urologische Erkrankungen. Alle 15 anzeigen. Krankheiten Therapien. Untersuchungen Operationen. Sobczak Hautärztin in Freiburg. Alamouti Hautarzt in Bochum. Verwandte Themen. In welchen Fällen kann eine Harnwegsinfektion ohne Antibiotika behandelt werden? In welchen Fällen ist eine Behandlung mit Antibiotika bei einer Nagelentzündung notwendig? Können Antibiotika einen Achillessehnenriss hervorrufen?\nIn welchen Formen welche Medikamente zur Behandlung von Prostatitis eine Lungenentzündung auf? Was bedeutet Blut im Urin bei einer Harnwegsinfektion? Welche bakteriellen Infektionen können eine Fehlgeburt verursachen?\nHunger für Prostatakrebs\nProstata Ultraschall Video-Training


Hüftschmerzen wegtrainieren – Drei einfache Übungen - Ratgeber - Bild.de\nHüftschmerzen wegtrainieren – Drei einfache Übungen\nDrei einfache Übungen | Hüftschmerzen wegtrainieren\nArtikel von: Marta Ways veröffentlicht am 30.07.2021 - 07:35 Uhr\nDie Hüfte ist ein Kugelgelenk: Ein kugelförmiger Gelenkkopf am oberen Teil des Oberschenkels liegt in einer runden Gelenkpfanne am Becken. Dementsprechend ist die Hüfte grundsätzlich sehr beweglich. Wir können sie in alle Richtungen drehen und beugen. Allerdings ist dieses Gelenk dadurch auch sehr anfällig für Fehlstellungen, Verschleiß und muskuläre Probleme.\nDeshalb leiden besonders ältere Personen häufig unter Hüftschmerzen. Nachts im Liegen, beim Treppensteigen oder Aufstehen. Oft wird irgendwann die Diagnose Hüftarthrose gestellt.\nAber mit diesen Schmerzen muss man sich nicht abfinden, sagen die beiden Gesundheits- und Schmerzexperten Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht.\n„Wenn die Hüfte wehtut, wird oft eine Knorpelabnutzung, also eine Arthrose, diagnostiziert und für die Schmerzen im Gelenk verantwortlich gemacht. In den allermeisten Fällen ist das aber ein Irrtum und in Wirklichkeit führen die zu hohen Spannungen der Muskeln und Faszien zu den Schmerzen“, erklärt Liebscher-Bracht.\n★ Absolvieren Sie diese Übungen als Betroffener ein Mal täglich an sechs Tagen in der Woche.\n★ Möchten Sie den entsprechenden Schmerzen und Schädigungen vorbeugen? Je nach Ihrem körperlichen Zustand führen Sie die Übungen bitte ein bis drei Mal wöchentlich aus.\nLegen Sie den Unterschenkel der betroffenen Beinseite so waagerecht wie möglich auf das andere Bein über dem Knie. Ist das zu schwierig, ziehen Sie ihn nur mit der Schlaufe, einem Handtuch oder einem Gürtel am Schienbein so hoch es geht und machen die Übung in dieser Position.\nGehen Sie nun möglichst ins Hohlkreuz und ziehen Sie den Bauch ein. Lehnen Sie sich zunehmend nach vorn, bis Sie eine Dehnung im Gesäß merken. Steigern Sie die Dehnung zusammen bis auf 9,5* (siehe Kasten unten) und dann immer weiter, sodass Sie während der Übungszeit auf dieser 9,5 bleiben. Das Ganze für 90 Sekunden.\nDas angewinkelte Bein wird waagerecht auf Kniehöhe des anderen Beins abgelegt und der Oberkörper mit geradem Rücken nach vorn gelehntFoto: Liebscher & Bracht\nWer das Bein nicht so hoch bekommt, kann mithilfe einer Schlaufe oder eines Gürtels das Bein anhebenFoto: Liebscher & Bracht\nHaben Sie Fragen zu bestimmten Themen oder Anregungen für unsere beiden Experten? Dann senden Sie gern eine E-Mail an: gesund@bild.de\nGrätsche im Stand mit geradem Becken\nHalten Sie sich an einem Stuhl fest und grätschen Sie die Beine. Das Becken bleibt aufrecht, Bauchnabel und Bauch werden eingezogen – so wird das Hohlkreuz begradigt.\nWandern Sie mit den Füßen immer weiter auseinander, bis die Dehnung bei 9,5 ist (indem Sie erst das Gewicht von den Fußspitzen auf die Ferse verlagern, um so die Fußspitze weiter nach außen drehen zu können, und dann umgekehrt das Gewicht auf die Fußspitzen verlagern, um die Ferse nachzuziehen).\nHalten Sie dabei das Becken die ganze Zeit aufrecht. Wenn Muskeln und Faszien wieder ein Stück nachgeben und Sie fühlen, noch mehr dehnen zu können, vergrößern Sie den Abstand der Füße. Machen Sie die Übung für 90 Sekunden.\nWandern Sie mit den Füßen immer weiter auseinander, sodass Sie eine starke Dehnung verspürenFoto: Liebscher & Bracht\nEinbeiniges Überstrecken der Hüfte\nGehen Sie aus dem Schulterstand heraus mit dem Fuß der nicht betroffenen Hüftseite einen Schritt nach vorn und verlagern Sie das Gewicht auf den hinteren Fuß. Schmerzt die rechte Seite, gehen Sie mit dem linken Bein einen Schritt vor. Legen Sie die rechte Hand aufs Gesäß und die andere auf Ihren Bauch.\nÜberstrecken Sie nun Ihre Hüfte, indem Sie den Bauchnabel einziehen und den Oberkörper nach hinten biegen. Sie spüren die Dehnung in der betroffenen Leiste und/oder ihrem Rücken. Steigern Sie die Dehnung, bis Sie die 9,5 erreichen. Halten Sie diese Intensität der Dehnung während der gesamten Übungszeit, indem Sie sich immer weiter nach hinten überstrecken, wenn Sie merken, dass die Dehnung nachlässt (sie also bei 8 oder darunter liegt).\nHalten Sie die Position für 90 Sekunden.\nAaus dem Schulterstand heraus mit dem Fuß der nicht betroffenen Hüftseite einen Schritt nach vorn gehen und das Gewicht auf den hinteren Fuß verlagern. Legen Sie die rechte Hand aufs Gesäß und die andere auf Ihren BauchFoto: Liebscher & Bracht\n1. Führen Sie diese Übungen nicht aus, wenn ein ärztliches Verbot für Dehnung ausgesprochen wurde (zum Beois kurz nach Operationen, die noch nicht verheilt sind).


NABU: Waldvögel zieht es in Gärten und Parks / Mehr a...\nNABU: Waldvögel zieht es in Gärten und Parks / Mehr als 146.000 Menschen haben ihre Sichtungen bei der "Stunde der Wintervögel" bereits gemeldet\n(Berlin) - Bei der "Stunde der Wintervögel", die am langen Wochenende vom 6. bis 9. Januar stattfand, haben inzwischen mehr als 146.000 Menschen ihre Vogelsichtungen dem NABU und seinem bayerischen Partner, dem LBV, gemeldet. Von über 103.000 Beobachtungspunkten, wie Gärten, Parks und Balkonen, wurden über 3,7 Millionen Vögel gesichtet. Diese Zahlen werden noch deutlich steigen, denn bis zum 17. Januar können Vogelfreundinnen und -freunde noch nachmelden. Erste Trends bei der diesjährigen Winterzählung zeichnen sich jetzt schon ab. "Es wurden etwa 36 Vögel und neun verschiedene Arten pro Garten gemeldet. Damit liegen die Zahlen leicht über denen des Vorjahres, aber deutlich unter dem Durchschnitt aus den elf Jahren, in denen unsere Mitmachaktion bereits stattgefunden hat", so Leif Miller, NABU-Bundesgeschäftsführer. "Die Rangliste führt wie in vielen Jahren der Haussperling an. Als zweithäufigstes wurde die Kohlmeise gesichtet. Dann folgen Blaumeise, Amsel und Feldsperling."\nMit 1,04 liegt der Grünfink nur knapp über seinem Vorjahreswert von 0,9 Vögeln pro Garten. Bei der Art kam es vermehrt zu Todesfällen durch den Befall mit einzelligen Erregern (Trichomonaden). "Grünfinken wurden zwar dieses Jahr etwas häufiger als 2021 beobachtet. Die Zahlen liegen aber immer noch weit unter dem Aktionsdurchschnitt von knapp zwei Vögeln pro Beobachtung", so Miller. "Die Art scheint sich nur langsam zu erholen." Die Blaumeisen liegen erfreulicherweise über den Werten von 2021. Vermutlich konnten Verluste durch das in den Frühjahren 2020 und 2021 aufgetretene "Blaumeisensterben", das durch das Bakterium Suttonella ornithocola verursacht wurde, teilweise durch vermehrte Bruten ausgeglichen werden. "Möglich ist aber auch, dass durch Zuzug aus anderen Gebieten mehr Vögel beobachtet werden konnten", so Miller, "Hier werden die Ergebnisse der nächsten Vogelzählung im Mai weitere Erkenntnisse liefern." Die Zahlen der Amseln haben sich im Vergleich zum Vorjahr etwas verbessert, liegen aber auch noch leicht unter dem Aktionsdurchschnitt. Der Art hatte das Usutu-Virus zwischenzeitlich zugesetzt.\nAuffällig bei der diesjährigen Zählaktion war, dass vor allem typische Waldarten wie Eichelhäher, Buntspecht und Kernbeißer häufiger beachtet wurden. Vermutlich sind sie wegen des Wetterumschwungs und vielleicht auch aufgrund einer geringeren Menge an Baumsamen besonders häufig in die Gärten und an die Futterstellen gekommen. Andere Arten, die auch als Wintergäste zu uns kommen und häufig in größeren Trupps unterwegs sind, wie Wacholderdrossel, Erlenzeisig und Schwanzmeise, wurden sowohl im Vergleich zum Vorjahr als auch im Aktions-Mittel weniger beobachtet. Auch der Seidenschwanz liegt, wie bereits im letzten Jahr, unter seinem Aktionsdurchschnitt. Dies könnten Folgen der milderen Winter in den Brutgebieten dieser Vögel in Nord- und Osteuropa sein. Miller: "Durch sich immer schneller verändernde Wetterbedingungen verändert sich auch das Zugverhalten. Es ist sehr wichtig, diese Entwicklungen weiter genau zu beobachten. Beim Arten- und Naturschutz gibt es also weiterhin viel zu tun."\nDie "Stunde der Wintervögel" fand bereits zum zwölften Mal statt. Beobachtungen können noch bis 17. Januar gemeldet werden: per App unter www.NABU.de/vogelwelt, unter www.stundederwintervoegel.de oder unter www.NABU.de/onlinemeldung.\nDie nächste Vogelzählung finden vom 13. bis 15. Mai mit der "Stunde der Gartenvögel" statt.


FAQ - Freifunk Bremen\nWarum überhaupt Freifunk?\nKann ich einen Freifunk-Knoten mit Bremer Firmware außerhalb Bremens betreiben?\nWie verhalte ich mich in öffentlichen WLANs und speziell im Freifunk?\nWann und wo trefft ihr euch immer/kann man mit euch sprechen?\nWo bekomme ich einen Router?\nNach der Installation lädt die Weboberfläche nicht.\nIch habe alles angeschlossen und konfiguriert, aber mein Freifunk Router bekommt kein Internet.\nLässt sich die Original-Firmware wieder einspielen?\nMein Freifunk-Router spannt ein zweites WLAN mit dem Namen mesh.ffhb.de auf. Was bedeutet das?\nKann ich den Funkkanal wechseln?\nKann ich meine Knotendaten (Name, Ort auf der Knotenkarte, etc.) ändern?\nWie kann ich meine Knoteneinstellungen ändern?\nWie ist die Belegung der Ports?\nKann ich meinen Knoten auch über WLAN mit meinen Internetzugang verbinden, statt über Kabel?\nKann ich ein privates WLAN parallel auf meinem Freifunk-Knoten herausgeben?\nKann ich die LAN-Ports verwenden um mein privates Netzwerk zu erweitern?\nWie passe ich die Sendeleistung an?\nWarum ist die MTU von mesh-vpn so niedrig? Führt das nicht zu Performance-Problemen?\nDarf ich überhaupt WLAN außerhalb meiner Wohnung versenden?\nWie ist das mit der Sendeleistung?\nFreifunk ist ein Funknetzwerk in Bürgerhand. Privatleute stellen freiwillig offene WLAN-Zugangspunkte zur Verfügung, die jeder kostenlos nutzen kann. Diese Zugangspunkte sind untereinander verbunden (in der Fachsprache: sie „meshen” miteinander) und bilden so ein dezentrales vermaschtes Netzwerk. Man kann sich Freifunk als stadtweites „Intranet” vorstellen, also ein „Internet im Kleinen”. So kann man im Freifunknetz beispielsweise Websiten aufrufen, die es nur im Freifunknetz, aber nicht im Internet gibt. Hier findest Du eine Liste der verfügbaren Dienste.\nIn Reichweite eines Zugangspunktes kannst Du das Freifunk-Netz mit jedem WLAN-fähigen Endgerät nutzen. Wenn Du bei eingeschaltetem WLAN den Netzwerknamen bremen.freifunk.net siehst, kannst Du Dich einfach und ohne Passwort mit dem Funknetzwerk verbinden. Den nächsten bremischen Zugangspunkt findest Du auf unserer Karte “Meshviewer”. Deutschlandweit wirst Du unter freifunk-karte.de fündig.\nWir sind unterschiedlichste Menschen, die in unserer Freizeit ehrenamtlich zusammen an diesem Projekt arbeiten. In unseren Reihen sind fast alle Schichten vertreten, von Schülern über Studenten bis hin zu Berufstätigen und Eltern.\nIn naher Zukunft werden wir uns außerdem in die enge Hülle eines eingetragenen Vereins zwängen, sodass wir nach außen ein homogenes Auftreten haben.\nIn Zeiten von permanenter Massenüberwachung, Volumentarifen, Zensur, Monopolisierung, Abmahnwellen und einer immer größen Schere zwischen Arm und Reich ist es zwingend notwendig, freie Kommunikationsinfrastruktur zu schaffen.\nFreifunk-Netzwerke ermöglichen allen Menschen freien Zugriff auf Informationen und Kommunikation. Es werden zusätzlich die lokalen sozialen Strukturen gestärkt. Freifunk-Netzwerke lassen sich schwerer überwachen, zensieren oder abschalten als herkömmliche zentralisierte Lösungen.\nWeil es super viel Spaß macht! ;)\nEs gibt bei uns die verschiedensten Motivationen. Einige von uns interessieren sich für die Technik hinter den Routern und toben sich daran gerne aus. Andere machen bei Freifunk aus ideologischen Gründen mit - um eine freie Kommunikationsinfrastruktur zu schaffen. Einige interessiert vor allem die soziale Interaktion mit Nachbarn, anderen Freifunkern oder völlig unbekannten Menschen.\nKnoten (engl. „Node“) ist gleichbedeutend mit Router, Access-Point oder Zugangspunkt. Sie werden in der Regel von Privatpersonen betrieben und bieten dir und anderen Zugang zum Freifunknetzwerk. Ein handelsüblicher WLAN-Router wird in unserem Sinne zum “Knoten”, wenn die Bremer Freifunk-Software aufgespielt wurde.\nErst mal großartig, dass Du Freifunk machen möchtest!\nFreifunk steht u.a. für Denzentralität. Deshalb wäre es klasse, wenn Du Dich einer Community in Deiner Nähe anschließt oder vielleicht sogar Deine eigene gründest. Da aller Anfang schwer ist, ergibt es für eben diesen vielleicht Sinn sich erst mal einer nahegelegen Gruppe anzuschließen. Auch wir von Freifunk Bremen stehen dir natürlich gerne mit Rat und Tat zur Seite. Mit den existierenden Hilfsmitteln (Dokus und Know-How) sind die technische Hürden auch nicht mehr ganz so groß.\nEs gibt auch technische Gründe, die gegen eine Erweiterung über die Grenzen von Freifunk Bremen hinaus sprechen. Das Problem mit Mesh-Netzen ist, dass sie nicht beliebig gut skalieren, mit jedem weiteren Router sinkt die Leistung. Das Betreiben der Bremer Firmware in Städten, die bereits ein eigenes Freifunk-Netz haben, ergibt gar keinen Sinn. Dies würde das Meshen, was ein zentraler Bestandteil von Freifunk ist, verhindern.\nZur Zeit enstehen ständig neue Freifunk-Gemeinden. Welche Gemeinden es schon gibt, siehst Du in dieser Übersicht.\nFreifunk soll primär keinen HotSpot-Internetzugang darstellen, wie ihn etwa große Telekommunikationsunternehmen bereits anbieten. Die Vision von Freifunk ist, ein auf WLAN basierendes, eigenständiges Netz aufzubauen - ein Bürgernetz. Die Verbindung zum Internet ist daher nur ein zusätzliches, optionales Feature.\nUnser Anliegen ist nicht nur, jedem kostenlos Zugang zum Internet zu gewähren, sondern vielmehr ein Funknetzwerk in Bürgerhand aufzubauen, an dem jeder partizipieren kann und das von Niemandem kontrolliert, überwacht oder eingeschränkt werden kann.\nFreifunk bietet ein offenes WLAN an, es ist also ohne weiteres möglich, allen unverschlüsselten Verkehr mitzuschneiden und später auszuwerten. Abhilfe schafft hier die konsequente Nutzung von HTTPS wo möglich (z.B. Addon HTTPS Everywhere) oder zusätzlichen VPNs.\nEine weitere Gefahr kann vom Freifunknetz selbst ausgehen. Durch die offene Netzstruktur kann jeder Teilnehmer mit jeder Teilnehmerin kommunizieren. Es kann also nicht ausgeschlossen werden, dass einige böse Menschen Angriffe auf andere Freifunk-TeilnehmerInnen unternehmen. Abhilfe schaffen hier restriktive Firewalleinstellungen und zeitnahe Updates.\nDas Freifunk-Netz ist wie viele andere Netzwerke unverschlüsselt. Das bedeutet, dass jeder nicht seperat verschlüsselte Verkehr im Netz mitgelesen werden kann. Es sollte also dringend davon abgesehen werden, Passwörter und sonstige Formulardaten unverschlüsselt z.B. nur über HTTP im Browser zu übertragen.\nBevor ihr auch also mit dem Freifunk (oder irgend einem anderen offenen Netz) verbindet, stellt sicher, dass ihr im Browser möglichst immer HTTPS nutzt (dabei hilft z.B. HTTPS Everywhere und ein Blick in die Adresszeile des Browsers). Gleiches gilt natürlich auch für alle anderen Programme, wie z.B. E-Mail-Anwendungen analog. Besonders auf Apps, die auf dem Mobiltelefon installiert sind und bei denen die Verschlüsselung nicht überprüft werden kann, sollte in offenen WLANs verzichtet werden.\nLeider reicht HTTPS alleine nicht aus. Aufgrund der offenen Netzarchitektur ist es besonders bei Freifunk aber auch bei anderen offenen Netzen leicht möglich, dass sich Angreifer über so genannte Man in the Middle-Angriffe Zugriff auf den Datenverkehr verschaffen. Dabei gibt sich der Angreifer als eine andere Netzwerkkomponente aus und leitet den gesamten Verkehr weiter, nachdem er diesen mitgelesen bzw. manipuliert hat.\nUm verschlüsselten Verkehr über MITM-Angriffe zu lesen, muss der Angreifer dem Opfer in den meisten Fällen ein anderes Zertifikat unterjubeln. Sobald ihr auf eurem Rechner bzw. Mobiltelefon in einem offenen WLAN von einer bekannten Seite einen Zertifikatsfehler bekommt, solltet ihr misstrauisch werden.\nWer auf Nummer sicher gehen möchte, setzt eine zusätzliche VPN-Software ein. Diese sendet den gesamten Netzwerkverkehr (bei richtiger Konfiguration) verschlüsselt zu einem vertrauenswürdigen Server, von wo aus die Daten dann ins Internet gelangen. Alternativ könnte auch der Tor-Browser genutzt werden, mit der Einschränkung, das sich das eigentliche Problem hin zum Tor-Netzwerk verschiebt.\nDa ihr euch einen offenen Hotspot bzw. das Freifunk oft mit mehreren hundert Menschen teilt, solltet ihr darauf achten, dass auf dem eigenen Gerät immer alle aktuellen Patches und Updates installiert sind. Außerdem solltet ihr sichergehen, dass keine unerwünschten Dienste (Medien-Freigaben, Drucker usw.) freigegeben sind. So minimiert ihr die Chance von böswilligen Menschen innerhalb des Netzwerkes kompromitiert zu werden.\nBei weiteren Sicherheitsfragen, Unregelmäßigkeiten oder konkreten Vorfällen könnt ihr euch natürlich immer an info@bremen.freifunk.net wenden!\nWir treffen uns zweimal im Monat: Am 1. und 3. Freitag im Monat im Hackerspace Bremen um 19 Uhr. Üblicherweise dauern diese öffentlichen Treffen 2-3 Stunden mit kleinen Pausen zwischen drin.\nJa! Du darfst Freifunk ohne zu bezahlen und schlechtes Gewissen nutzen. Und wenn Du doch eins bekommst, mach mit, indem Du einen Knoten aufstellst. ;)\nFür die Nutzung fallen für Dich keine Kosten an. Falls Du selbst einen Freifunk-Zugang anbieten möchtest, benötigst Du neben Deinem eigenen Internetanschluss (falls noch kein anderer Freifunk-Knoten in Reichweite ist) einen passenden Router. Dieser kostet je nach Modell ab 15€. Du kannst ihn im Laden oder regulären Online-Handel bekommen. Die jährlichen Stromkosten für das Betreiben des Routers belaufen sich auf unter 10€, weitere Kosten fallen nicht an.\nAuf Seiten unseres Backbones fallen zusätzlich Kosten für die Server und die VPN-Zugänge an. Diese werden momentan durch Privatpersonen finanziert bzw. gespendet. In Zukunft möchten wir unter anderem diese Kosten durch regelmäßige Spenden und Mitgliedsbeiträge decken.\nDie kurze Antwort ist: Ja, Du kannst! Auch wenn Du absolut keine Ahnung von Technik hast, aber dennoch einen Knoten betreiben möchtest, kannst Du mit dem gekauften Gerät auf einem unserer öffentlichen Treffen vorbei kommen oder per E-Mail erfragen, ob ein Freifunker Zeit hat vorbeizukommen und dann richten wir den gemeinsam ein.\nBei Rückfragen helfen wir gerne auf einem öffentlichen Treffen (siehe Wann und wo trefft ihr euch immer/kann man mit euch sprechen?).\nDu kannst uns auch aktiv unterstützen, indem Du einen eigenen Knoten (Zugangspunkt) aufstellst. Du bist auch herzlich zu unseren öffentlichen Treffen eingeladen. Dort können wir dann besprechen, was gerade konkret anliegt und wie Du Dich auch mit eigenen Ideen einbringen kannst.\nNein! Freifunk funktioniert auf freiwilliger Basis. Jede_r bringt sich so ein, wie er oder sie es für richtig hält. Eine Verpflichtung besteht nicht.\nWir haben unserem Wiki eine Liste, an welchen Orten Du Router bekommen kannst.\nNach der Installation hat sich die Adresse geändert und lautet nun 192.168.1.1.\nHast Du das Netzwerk-Kabel von Deinem Heimrouter in den richtigen Port am Freifunkrouter gesteckt? Es muss im blauen WAN-Port stecken.\nHast Du es schon mit an- und ausschalten probiert? Klingt banal, löst aber Probleme wie von Wunderhand.\nJa! Ein bereits in einen Freifunk-Knoten umgewandeltes Gerät kann jederzeit wieder mit der originalen Hersteller-Firmware geflasht (bespielt) werden und entspricht damit wieder dem Original.\nInnerhalb des Funknetzes hängt die Geschwindigkeit stark von der Qualität der Funkverbindung ab und über wie viele Knoten sie geht. Die Geschwindigkeit der Knoten ins kabelgebundene Netz (z.B. Internet) wird jedoch maßgeblich durch die Prozessor-Leistung der Knoten begrenzt. Denn die müssen den VPN-Tunnel ver- und entschlüsseln, was viel Rechenleistung benötigt. Gemessene Richtwerte pro Modell findest Du hier. Grundsätzlich surfst Du also übers Freifunk minimal langsamer. Die Verschlüsselung kann auch ausgeschaltet werden um eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen. Da das Freifunk-Netz sowiso komplett offen für jeden ist, geht man auch kein zusätzliches Risiko ein.\nDas zweite WLAN mit dem Namen (SSID) mesh.ffhb.de ist ein Ad-hoc-WLAN und dient der Vernetzung der einzelnen Router untereinander. „Sehen” sich zwei Freifunk-Knoten in ihrem Empfangsbereich, so nehmen sie über diese WLAN-SSID miteinander Kontakt auf und leiten den Datenverkehr weiter. Wir sprechen dann davon, dass sie “meshen”, der eigentlichen Funktion des Freifunk-Netzes.\nFreifunk arbeitet auf Kanal 6. Da sich die einzelnen WLAN-Knoten nur miteinander vernetzen können, wenn auch alle auf dem selben Kanal funken, ergibt eine Änderung keinen Sinn. Eine Veränderung des Kanals würde dazu führen, dass ein Router nicht mehr seine Kernfunktion, das “Meshen”, erfüllen kann, es sei denn, alle anderen Knoten würden auch umgestellt. Sollte es zu Kollisionen mit benachbarten Netzen kommen, schlagen wir den diplomatischen Weg vor, indem man sich mit seinen Nachbarn über die Kanalbelegung abstimmt.\nJa! Du kannst diese Daten im Konfigurationsmodus (siehe nächste Frage) jederzeit ändern.\nFalls Du Fernzugriff (SSH) aktiviert hast, lässt sich auch alles über die Konsole ändern (siehe Gluon Commandline Administration)\nDazu musst Du in den Konfigurationsmodus gehen:\nPer Kabel Deinen Rechner mit einem LAN-Port des Knotens verbinden (die gelben bei den Modellen von TP-Link)\nIm normalen Betrieb die QSS- oder Reset-Taste hinten am Knoten einige Sekunden drücken bis alle Lampen vorne ein Mal aufleuchten, dann loslassen und den Knoten neustarten lassen\nDein Rechner bekommt eine IP-Adresse via DHCP zugewiesen (dies kann etwas länger dauern)\nDer Konfigurationsmodus ist nun erreichbar unter 192.168.1.1\nWenn Du im Konfigurationsmodus ein Passwort oder einen SSH-Schlüssel hinterlegt hast, kannst Du auch im normalen Betrieb per SSH auf den Knoten zugreifen: ssh root@[IPv6-Adresse des Freifunk Knotens] oder falls Du direkt mit dem Knoten verbunden bist ssh root@node.ffhb.de oder ssh root@10.196.0.127. Solang der Name des Knotens keine Punkte enthält kann auch ssh root@Name-des-Knotens.nodes.ffhb.de verwendet werden.\nWenn der Knoten am Netz ist, taucht er auf der Knoten-Karte “Meshviewer” auf. Klickst Du auf den Knotennamen, siehst Du seine IPv6-Adresse.\nNach Neustart Reset-Taste 3s sobald Zahnrad leuchtet\nfilesystem mounten $ mount_root\nggf. Kennword aendern: passwd\nDie Standardbelegung für die LAN-Ports (gelb bei TP-Link) ist Nutzer-Netz – also für Endgeräte im Freifunknetz, genauso als wären sie per WLAN verbunden.\nDer WAN-Port (blau bei TP-Link) macht standardmässig entweder Mesh-VPN (VPN-Verbindung zu den Servern) und sollte dementsprechend hinter einem Internet-Anschluss hängen, oder Mesh-on-WAN (also meshen per Kabel), solltest Du das im Konfigurationsmodus so eingestellt haben.\nNäher erklärt werden alle Netzwerkschnittstellen im Wiki.\nPrinzipiell ja. Allerdings ist es nicht sehr effizient, da dann schon Mesh- und Nutzer-WLAN, alle Nutzgeräte sowie der Router, zu dem sich für die Internetverbindung verbunden wird, auf dem selben Kanal funken. Hinzu kommen evtl. Geräte aus der Nachbarschaft, die vielleicht auch auf diesem Kanal sind.\nJa! Es ist möglich ein privates WLAN auf Deinem Freifunk-Knoten herauszugeben. Um das private WLAN zu aktivieren muss man den Router in den Konfigurationsmodus bringen (Anleitung hier) und dann in der Weboberfläche oben rechts auf “Experten Modus” klicken. Unter dem Tab “Privates WLAN” kann man dann die nötigen Einstellungen vornehmen.\nDies ist durch editieren der OpenWRT Netzwerkeinstellungen möglich. Jedoch existiert dafür noch keine Anleitung. Wenn Du eine gefunden oder geschrieben hast, verknüpfe sie im Wiki.\nUm die Sendeleistung anzupassen ist ein Fernzugriff über SSH/Telnet notwendig. Mit folgendem Befehl passen wir die Sendeleistung auf einer Ubiquiti Nanostation M2 loco auf maximale 8db an:\nAlternativ kann auch in /etc/config/wireless eine weitere Option im radio0 hinzugefügt werden:\noption txpower '8'\nanschließend einmal neustarten\nIn den Logs der Freifunk-Router finden sich gelegentlich Meldungen wie diese:\nbatman_adv: bat0: The MTU of interface mesh-vpn is too small (1280) to handle the transport of batman-adv packets. Packets going over this interface will be fragmented on layer2 which could impact the performance. Setting the MTU to 1528 would solve the problem.\nDiese reduzierte MTU führt zwar in der Tat zu (etwas) schlechterer Performance, lässt sich aber leider nicht vermeiden.\nDas mesh-vpn-Interface ist die VPN-Verbindung zum Gateway-Server (aufgebaut durch die fastd-VPN-Software). Diese VPN-Verbindung läuft über den normalen Internetanschluss, welcher für gewöhnlich eine MTU zwischen 1280 Bytes (das Minimum im IPv6-Standard) und 1492 Bytes (DSL/PPPoE) hat. Davon gehen nochmal 66 Bytes für den fastd-Header ab. Somit kann die VPN-Verbindung auch im besten Fall nur Pakete bis max. 1426 Bytes unfragmentiert übertragen.\nIm B.A.T.M.A.N.-Netz selbst wird eine MTU von 1500 verwendet, damit es sich wie ein normales Ethernet-Netz verhält. Als Ergebnis passen die B.A.T.M.A.N.-Pakete (mit 1500 Bytes) nicht unverändert durch die fastd-Verbindung (mit max. 1426 Bytes), sondern müssen fragmentiert werden. Die Logmeldung von batman_adv weist darauf hin, dass diese Fragmentierung passiert und dadurch die Verbindung möglicherweise langsamer wird.\nNein! Die Internetverbindung, an die der Knoten angeschlossen ist, wird nicht für die Nutzer von Freifunk freigegeben. Diese wird nur genutzt um einen Tunnel (VPN-Verbindung) zu unseren Servern herzustellen über die der Knoten auch mit allen Knoten außerhalb seiner Sendereichweite kommunizieren kann. Ins Internet gelangen die Nutzer dann erst von unseren Servern aus. Alle etwaigen Abmahnungen gehen also an uns. Als Provider sind wir aber nicht verantwortlich für den Datenverkehr, den wir befördern, ebenso wie andere große Hotspot-Anbieter. Deshalb sind wir zuversichtlich, ggf. anfallende Abmahnungen erfolgreich abwehren zu können.\nGrundstücksübergreifende Datenverbindungen (also eine WLAN-Verbindung zum Nachbarn) waren früher lizenzpflichtig. Seit 2003 können jedoch ohne Abnahme und Genehmigung durch die Bundesnetzagentur grundstücksübergreifende WLAN-Netzwerke eingerichtet werden. Diese Regelung gilt für 2.4 GHz und 5 GHz.\nGrundsätzlich spricht nichts dagegen. Einige Internetprovider schließen jedoch per AGB aus, dass der eigene Anschluss mit anderen geteilt werden darf. Eine kleine Zusammenstellung findet sich hier. Besonders kommerzielle Mitnutzung wird von fast allen Providern verboten.\nDie Sendeleistung ist abhängig von der Antenne und dem Frequenzband (2.4 GHz oder 5 GHz) mit dem das Gerät arbeitet. Sendeleistung und Antennengewinn ergeben zusammen die sog. ‘mittleren äquivalenten isotropen Strahlungsleistung’ (kurz EIRP). Im 2.4-GHz-Band ist eine maximale ‘Strahlenleistung’ von 100mW bzw. 20db zulässig, im 5-GHz-Band 200mW (23db) bzw. 30db (1W) (und als Provider sogar 4W (36db) ;)). Für die Nutzung der vollen 1W bzw. 30db ist es jedoch nötig, dass vom Gerät die Standards TPC und DFS implementiert werden. Daher gelten für unsere Freifunkrouter als Maximalwerte 100mW (20db) im 2.4-GHz-Band und 200mW in 5-GHz-Band (23db).\nUnsere Standardrouter TP-Link 841N haben beispielsweise eine 3db Antenne und somit eine Sendeleistung von 17db, um auf den zulässigen Maximalwert von 20db (100mW) zu kommen. Besonders bei den Ubiquiti Geräten mit stärkerer Antenne ist es wichtig, die Sendeleistung zu kontrollieren und gegebenenfalls anzupassen.\nHier werden noch weitere rechtliche Fragen beantwortet.


Maxi Rock Velourslederimitat online kaufen\nMust-have im Leder-Look\nRundgummibund in gestreiften Kontrastfarben\nIn diesem Maxirock werden Sie schlicht umwerfend aussehen. Das Fashion-Piece von Rita Pfeffinger schwingt bei jedem Schritt weit um Ihre Beine. Dabei sieht der Veloursleder-Style absolut trendy und zugleich sehr stilvoll aus. Wenn Sie einen Look kreieren wollen, zu dem sich jeder umdreht, mit diesem Rock gelingt Ihnen das bestimmt.\nLieblingsstück auch für Ihre Styles\nDer Rock sitzt bequem auf Nabelhöhe. Dabei besteht der Bund aus elastischem Gummi, der mit Streifen in Kontrastfarbe gestaltet ist. Das macht den Rock super bequem und und schenkt ihm gleichzeitig einen Hauch jugendlichen Pep.\nSeitliche Eingrifftaschen und Quer- bzw. Längsnähte machen das Design dieses Eyecatchers perfekt.\nEin figurbetontes Oberteil dazu, je nach Anlass Pumps, Stiefeletten oder auch Sneaker fertig ist ein Look, der Sie sympathisch in Szene setzt.\nAuch für kleine Frauen\nDamit der Rock wirklich passt, gibt es ihn neben Normal- auch in Kurzgrößen. Und weil Sie diesen stylischen Rock bestimmt unheimlich oft tragen werden, ist es von großem Vorteil, dass Sie ihn bequem in der Maschine waschen können.\nDen müssen Sie haben, gleich den Rock bequem online bestellen!


Gelebtem mit Geschriebenem lösen (2001)\n"Ich will nichts besitzen und auch nichts sein. Ich habe keine Ambitionen."\nJohn Steinbeck 1934 in einem Brief an George Albee.\nEin sublimer Jauchzer vom Limes\n(Ein Aufsatz zum Thema "Literarische Provinz")\n"Und insofern ist das Wasser auf die Mühle meines Lieblingsgedankens, dass Literatur eigentlich gar nicht zu sehr nach Erfolg streben sollte, sondern sich mit dem Entzug beschäftigen sollte. Es hat auch Vorteile. Man wird dann nicht mehr gestört durch Applaus oder Nobelpreise oder ähnlichen Unfug, der einen daran hindert, unerkannt über die Straße zu gehen."\nSagte Arnfrid Astel bei einer frei gehaltenen Rede während der Saarbrücker Literaturtage in Otzenhausen 1999.*\nHerrschafts-, Geschäftsbereich bedeutet provincia eigentlich und Amt, Wirkungskreis. Natürlich speist sich das heutige Verständnis des Begriffs aus der Tatsache, dass die lateinischen Provinzen, wie die germanischen Rheinlande, fernab der römischen Metropole und damit fernab des kulturellen und geistigen Lebens lagen, fernab jeglichen politischen Einflusses. Ist also der Begriff „literarische Provinz“ eine Tautologie, ein schwarzer Rappe, da Literatur und ihre Schöpfer, wo auch immer angesiedelt, fernab jeglichen politischen Einflusses und ohne Herrschaftsbereich, fast immer ohne Wirkung(skreis) sind? Auch wenn es hie und da welche mit dem Amt „Stadtschreiber“ gibt. Und kann eine Literatur mit politischem Einfluss und in unmittelbarer Nähe zu den Herrschenden anderes sein als Propaganda?\nOhne Frage, schreiben kann nur, wer lebt, und wer schreibt, dessen Leben, dessen Lebensumstände werden Einfluss auf sein Schaffen haben. Und jeder, der schreibt und Verstand hat, wird wissen, dass die Entscheidung über die eigenen Lebensumstände eine ganz wichtige literarische Entscheidung ist: Sich selbst sein Leben vorschreiben! Werk und Leben sind immer ein Gesamtkunstwerk. Man mag darüber Zweifel hegen, ob die vielen, die ihr Leben der Kunst geopfert haben, ein fragmentarisches Frühwerk ablieferten und früh abtraten, das Zeug für ein Lebens-Werk über mehrere Jahrzehnte hinweg gehabt hätten. Was natürlich den Wert des hinterlassenen Werkes nicht schmälern soll.\nEine Feder kann ich mir schon mal stolz an meinen Hut, die Redskin-Baseball-Cap, heften, ich bin 51 Jahre alt und damit älter geworden als Kafka, deutlich älter, und mir geht es gesundheitlich immer noch verdammt gut, ich fühle mich prächtig und das Leben macht mir, trotz, oder gerade wegen der vielen Schwierigkeiten, eine Menge Spaß – in der Provinz, wo das Leben ruhiger und damit meist gesünder ist, jedenfalls für die, die sich dort wohlfühlen – und das tue ich.\nDer Verlauf des Limes und diverse Limestürme in unmittelbarer Nähe sind mir seit frühester Jugend vertraut. Und an mindestens ein oder zwei Tagen in der Woche, auch im Winter, quere ich den alten Grenzverlauf des römischen Reiches mehrfach mit meinem Mountainbike. Und wenn ich dann abends auf meinem Balkon liege, eine Flasche Hachenburger Light neben mir, und den Blick über das offen vor mir liegende glitzernde Becken gleiten lasse, das Neuwieder Becken, weiß ich, dass ich diesen Augenblick und diesen Ausblick für nichts in der Welt eintauschen möchte. Fast nichts.\nNatürlich kann ich mir vorstellen, dass mein Leben anders verlaufen wäre oder verlaufen wird. Die Vorstellung, in Manhattan zu leben oder in Berlin Mitte, hat ganz sicher ihren Reiz, fernab jeglichen Karrierekalküls. Noch vor ein paar Tagen war ich am Prenzlauer Berg bei einer Szenelesung, die sich im Übrigen nicht sehr von einer Lesung in der rheinland-pfälzischen Provinz unterschied, abgesehen davon, dass die (mir) unbekannte Autorin und Autor durch einen sauberen, unprätentiösen Vortragsstil bestachen, ihre Texte alles andere als großstädtisch waren, ihre Provenienz eher das Private.\nAls ich ein paar Tage später wieder auf meinem Balkon lag, hoch über dem Rheintal, den Westerwald im Rücken, dachte ich mir, dass mir das doch besser gefällt als der nächtlich-verschlafene Blick aus einem Berliner Hinterhoffenster auf Flaschen werfende Punks und battle-dressed cops. Zugegeben, ich hatte vor allem Angst um mein Auto, das auf der Straße stand. Mein erstes eigenes Auto, das ich seit fast einem Jahr besitze. Und dann musste ich auch an meinen Roman von 1990 denken „Die Grenze, der Strom und das Drama“, der 1989 in West-Berlin spielt und in dem Szenen wie die eben beschriebene vorkommen. Berlin, Borneo, Bosnien sind, unter anderen (das Rheinland z.B.), die Schauplätze meiner Romane und Erzählungen, ohne dass ich überall persönlich gewesen bin. Wenn Lesen bildet, dann gilt: Schreiben, wenn man es ernst nimmt, tut es noch viel mehr. So wie ich mir die Maxime learning by doing um die Variante learning by teaching bereichert habe.\nRealität und Fiktion, Leben und Werk, sie sind so grundsätzlich verschieden, wie sie einander bedingen. Und jeder weiß, dass es sich dabei um kein lineares, monokausales Verhältnis handelt. Die Verbindungen und Abhängigkeiten sind komplex. Geschrieben habe ich in diesem Jahr noch fast nichts. Ein halb fertiger Krimi ist da und wartet auf Vollendung. Ein Konzept für einen historischen Roman habe ich, erste Rechercheergebnisse liegen in der Schublade, bzw. auf der Festplatte; das Backup natürlich auf CD gebrannt.\nAber gelebt habe ich und mein Leben neu geordnet. In ein paar Wochen fange ich den ersten steady job meines Lebens an. Einen Zwei-Jahres-Vertrag über eine Dreiviertelstelle habe ich unterschrieben (Englisch in der IT-Ausbildung). Ich werde dann Montags, Dienstags und Mittwochs fremdbestimmt arbeiten. Ich freue mich darauf.\nVor allem bin ich glücklich darüber, einen Jahre langen, nervigen Kleinkrieg mit der Bundesversicherungsanstalt für Angestellte (Berlin) und der Künstlersozialkasse (Wilhelmshaven) einigermaßen unbeschadet hinter mich gebracht zu haben. Provinz oder Metropole, die Sozialgesetzgebung ist für freiberufliche Schriftsteller und selbständige Dozenten nur mit einem Wort zu umschreiben: Scheiße (was kann ein Gesetz schon taugen, in dem ein Begriff wie "Negativeinkommen" vorkommt). Mehr dazu, und zu vielem anderem, was damit zu tun hat, kann man hier erfahren.\nJa, ich bin online! Seit drei Jahren, und mit kloy.de ist ein Paradigmenwechsel verbunden. Es gibt heute Tage, an denen über 600 Mal Seiten von meiner Website abgerufen werden. Meine Romane sind über die wichtigsten Online-Buchhändler zu bestellen und werden es auch. Ich habe angefangen, mit meiner Web-Präsenz Geld zu verdienen. Ein Beitrag über meinen Web-Auftritt in einem Fachbuch (Hrsg.: Müller-Grothe, Reydt, Schmid: eBusiness – Was es bringt und was es kostet, Luchterhand, Neuwied 2001) belegt dies. Wen also interessieren noch die engen Grenzen der Provinz, wenn man von überall Zugang zum global village hat? Wenn jeder von seinem PC aus mit ein wenig Phantasie und Wissen, das man sich aneignen kann, zum global player werden kann? Meine rein englischsprachige Website tabulitu.com ist mittlerweile auch im Netz. Und das Internet ist nicht nur eine Marktmöglichkeit, ich habe völlig neue Literaturformen und Präsentationsformen für mich entdeckt, die ich nicht mehr missen möchte, die ich im Gegenteil weiter ausbauen werde.\nWann habe ich mich das letzte Mal bei einem literarischen Wettbewerb beworben oder um ein Stipendium, wann das letzte Mal ein Manuskript an einen Verlag geschickt? Oh Gott ..., was soll das?! Mir geht es bestens, ich brauche das nicht. Ich lebe in meinem eigenen literarischen Kosmos, hier bin ich Herr über Schwerkraft und Planetenkonstellationen, weiß mich mit all den Sternen, die vergangen sind, aber immer noch hell strahlen, verbunden. Ich habe nie zu den Schriftstellern gehört, die, wie manche Männer bei Frauen unweigerlich den Mutterreflex, bei Juroren und Förderern den Reflex auslösen, dem muss ich helfen, dem kann ich helfen. Dafür war ich, und meine Schreiberei, wohl stets zu selbständig, zu selbstbewusst und eigenwillig, und das wird so bleiben.\nDer Preis für diesen Seelenfrieden heißt: Ich scheiße auf Preise und Auszeichnungen (vgl. auch "Gefördert und ausgezeichnet ins Abseits", Stipendien und Veröffentlichung in einem sog. Publikumsverlag. Wenn die Damen und Herren denn eines Tages auf die Idee kommen sollten, mit meinen Büchern könnten sie Geld verdienen, und bei mir anklopfen, werde ich sie freundlich einlassen; aber es wird teuer für sie werden. Wenn nicht, auch gut: It’s only my life and I know what I do and I like what I do.\n* Die, übrigens sehr launige, Rede wurde vom Saarländischen Rundfunk aufgezeichnet und ist in der Dokumentation "Randwort Faktor" (Hrsg. Arbeitsgruppe Saarbrücker Literaturtage: Behringer, Klaus et al), Saarbrücken 2001, nachzulesen.\nDer Aufsatz ist in "Kritische Ausgabe" 2/01 veröffentlicht.


NEWS Archives • LONDONSEITE\nNeues rund um die Britische Hauptstadt – London –\nWitzige London Geschenkidee – Kostenlose Papiermodelle\nIch habe gerade eine witzige London Geschenkidee für die Bastelfreunde unter euch entdeckt! Auf der Seite von Creative Park (gehört zu Canon) wird euch eine Vielzahl an kostenlosen Materialien zum Herunterladen. So bekommt ihr zum Beispiel eine umfangreiche Auswahl von 76 Papiermodellen berühmter Architektur bzw. Gebäuden zum Selberbasteln. Darunter sind … Weiterlesen…\nIch wünsche euch und euren Familien ein Frohe Weihnachten und gesundes neues Jahr! Genießt die Weihnachtstage und nutzt die Zeit zur Planung eurer nächsten Londonreise. Vielleicht stöbert ihr ja mal ein wenig auf der Londonseite und findet ein paar Anregungen für eure nächste Reise nach London.\nNikolaus auf der Londonseite. Ich hoffe, eure Stiefel waren heute morgen gut gefüllt… 😉 An alle die meinem Blog regelmäßig besuchen: Ich hoffe, meine Beiträge gefallen euch und ich kann euch für eure nächste Londonreise regelmäßig neue Tipps und Anregungen geben. Auch im Jahr 2017 habe ich wieder viel Zeit … Weiterlesen…\nGerade ist der Big Ben Adventskalender bei amazon für 10,99€ im Angebot! Ein Muss für jeden Londonfan. Aktuell auch bei Penny für 9,99€! Weitere Adventskalender zum Thema London findet ihr ebenfalls bei Amazon. Inhalt des Big Ben Adventskalender von After Eight Eine exklusive Auswahl an beliebten After Eight Variationen: 8x … Weiterlesen…\nAm Montag den 21.August 2017 ist es soweit: Die Big Ben Restaurierung samt dem Uhrenturm (Elizabeth Tower) beginnt. Nach 159 Jahren verstummt die Glocke „Big Ben“ – für ganze 4 Jahre bis 2021. Ausnahmen gibt es nur wenige wie Sylvester oder besondere Ereignisse. Aktuell überlegt das britische Unterhaus bereits die … Weiterlesen…\nLondon mit Kindern ist als Großstadturlaub sicherlich mit etwas Geschick gut machbar. Die Anreise ist kurz und eignet sich daher bestens für einen kurzen Aufenthalt mit der ganzen Familie. London hat viel für Kinder zu bieten. Allerdings sollte man einige Aktivitäten bereits im voraus planen und buchen und Streß und … Weiterlesen…\nErweiterung der Bakerloo Line\nTravel for London (TFL) hat angekündigt die Bakerloo Line bis 2028/29 zu verlängern. Das ist zwar noch etwas hin, aber die Süd-Londoner wird dies freuen. So erhalten sie endlich Anschluss an das Tube-Netzwerk. Die vorgeschlagene Erweiterung ist eine von mehreren neuen Infrastrukturprojekten, die London mit seiner wachsenden Bevölkerung zu bewältigen … Weiterlesen…\nEine Woche London – Planungstipps\nWer das große Glück hat und sich direkt eine Woche London gönnen kann, für den habe ich hier ein paar Tipps und eine Muster-Planung für die einzelnen Tage. Bei der Planung einer so großen und langen Londontour ist es natürlich schwierig eine vernünftige Tagesplanung zu erstellen. Schließlich möchtet ihr ja … Weiterlesen…\nSkygarden London - The Walkie Talkie


Akinom | 24.06.2016\nAuch wenn Games inzwischen bei jeder Altersgruppe beliebt sind, ihren Anfang nahmen sie im Kinderzimmer. Die Kinderspiele auf deutschlandspiel.review bieten. Unser Online -Angebot an kostenlosen Kinderspielen wird ständig erweitert. Halte daher ständig Ausschau nach neuen Spielen! Werbung. Werbung. Eine stetig wachsende Anzahl der besten und neusten Kinderspiele, Lernspiele und vieles mehr. Kostenlos und ohne Downloads auf deutschlandspiel.review!  Kinderspiele ·  Mädchenspiele ·  Spinner ·  Neue Spiele. Kannst du ihnen in diesem bezaubernden Actionspiel beim Saubermachen helfen? Die Ansammlungen sind vor allem geeignet für Kinder und Kleinkinder in den Altersstufen des Kindergarten, der Vorschule und der Grundschule. Kostenlose Mädchenspiele online Spielen. Unsere Angebote werden noch durch Wimmelbilder oder andere Games zum Lernen ergänzt, die für jedes Kind geeignet sind. Hilfst du ihnen, alle Gegenstände zu finden, damit sie diesem schrecklichen Ort entfliehen können in diesem verrückten Onlinespiel? Freue dich auf ein magisches Abenteuer in diesem virtuellen Malbuch mit hübschen Motiven. Die bunten Farbenwirkungen versetzen die Kinder in Begeisterung.\nOnline kinderspiel - games kostenlos\nGovernor of Poker 3. Wir werden dann prüfen, ob dieses Spiel auf unserer Website platziert werden darf und inwiefern es für unsere Website geeignet ist. Du brauchst also noch nicht lesen zu können und kannst trotzdem schon Dein Lieblingskinderspiel finden. Die Tastatur wird ständig benutzt, und die Einfachheit oder Schwierigkeit bei der Benutzung trägt bei Kindern zur Motivierung des Lernens bei. Die Welt der Kinderspiele hat sich in den letzten Jahren enorm verändert.\nMarys Manicure - Kinderspiele Online - deutschlandspiel.review Dann sind die Kleinkinderspiele genau das Richtige für dich! Infos und Features zur kostenlosen Anmeldung Eine Anmeldung 3d ball kostenlos und ganz einfach. Eine Anmeldung ist kostenlos und ganz einfach. Hier findest du die besten Geschicklichkeitsspiele! Dazu gehören auch Brettspiele und Sudoku. Apps Multiplayer Action Girls Denkspiele Simulation Sport Geschicklichkeit Mehr Für dich Top-Kategorien. Daneben gibt es aber auch die Möglichkeit in einem Restaurant oder einem Kiosk auszuhelfen. Verhilf Bauschnecke Bob zu schönen Weihnachten, indem du ihm hilfst, in diesem Winterland zu überleben. Eltern, die sich sorgen machen, dass ihre Kinder ihre Zeit mit sinnlosen Spielen verschwenden, können sich entspannt zurücklehnen. Bei den Puzzlespielen ist wieder das Denken gefragt, dabei gibt es Puzzles in verschiedenen Schwierigkeitsstufen für Kinder jeden Alters. Ich finde das spiel sehr lustig und man kann sich die langeweile vertreiben. Von Lego bis Spongebob , von Prinzessin Elsa aus der Eiskönigin bis zu Lightning McQueen aus Cars. Spiele Kinderspiele, Lernspiele und vieles mehr, kostenlos und ohne Download online auf SpielZwerg. Vor allem für Kinder im Alter von 3, 4, 5 und 6 Jahre ist die vielfältige Spielesammlung ansprechend. Unsere Empfehlung My Dolphin Show World. Jagd nach dem Hut. Aus diesem Grund haben wir die Kinderspielothek gegründet, wo Kids altersgerechte Kinderspiele spielen können und Eltern keine Sorge haben müssen. Sollte sich dennoch mal ein Spiel einschleichen, das nicht so ganz ok ist, so würden wir Sie bitten liebe Eltern mit uns Kontakt aufzunehmen, wir werden uns das Spiel dann nochmal online kinderspiel anschauen und es dann ggf. Freue dich auf ein magisches Abenteuer in diesem virtuellen Malbuch mit hübschen Motiven. Bist du bereits ein Benutzer? Begleite Eliza, wenn sie danach sucht und coole Outfits für sich auswählt. Natürlich gibt es noch viele weitere tolle Kinderspiele. Glaubst du, dass das total leicht ist? Wir haben auch Liebes und Dating-Spiele. Dann melde dich an, um deine Lieblingsspiele hier zu sehen!


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LIEFERBEDINGUNGEN SCHLÜSSELSERVICE - AXA Bike Security\nAllgemeine Bedingungen des SCHLÜSSELSERVICE von AXA BIKE SECURITY, Tochterunternehmen der AXA Stenman Industries mit Sitz in Veenendaal, Niederlande\nVersion gilt ab dem 01.01.2015\n1.1 Diese allgemeinen Bedingungen gelten für alle AXA-Angebote und für alle zwischen AXA und seinen Kunden getroffenen Vereinbarungen. Die Bedingungen sind über die AXA-Website für jeden zugänglich.\n1.2 Durch die Bestellung bestätigen Sie, dass Sie den Zahlungs- und Lieferbedingungen zustimmen. AXA behält sich das Recht vor, die Bedingungen im Hinblick auf Lieferung und/oder Zahlung zu ändern.\n1.3 AXA gewährleistet, dass das gelieferte Produkt der Vereinbarung und den Angaben des Angebots entspricht.\n2.2 Alle auf der Website angegebenen Fristen sind nur Hinweise. Aus diesen Fristen können keine Rechte abgeleitet werden.\n2.3 Die Lieferung erfolgt innerhalb von 30 Tagen.\n3.1 Alle auf der Website angegebenen Preise können Druckfehler aufweisen. Für die Folgen von Druckfehlern wird keine Haftung übernommen.\n3.2 Alle Preise auf der Website sind in Euro angegeben und enthalten die niederländische Mehrwertsteuer von 21 %.\n4. Betrachtungszeitraum / Rücktrittsrecht\nAlle Schlüssel werden speziell auf Ihre Bestellung hin gefertigt und sind gemäß der Ausschlussklausel im Gesetz über den Fernabsatz (Artikel 7:5 des Bürgerlichen Gesetzbuches der Niederlande) vom Rücktrittsrecht ausgeschlossen.\nWenn Sie bei AXA eine Bestellung aufgeben, werden Ihre Daten in die AXA-Kundendatenbank aufgenommen. Entsprechend dem niederländischen Datenschutzgesetz gibt AXA Ihre persönlichen Daten nicht an Dritte weiter.\n6.1 AXA garantiert, dass seine Produkte und/oder Services der Vereinbarung, den angegebenen Spezifikationen, angemessenen Qualitätsanforderungen und den bestehenden gesetzlichen Bestimmungen und/oder Behördenvorschriften entsprechen, die bei Vertragsabschluss gültig waren.\n6.2 Wenn ein geliefertes Produkt als fehlerhaft oder von minderer Qualität befunden wird, benachrichtigt der Kunde AXA schriftlich innerhalb eines Monats nach Feststellen der Mängel (vor der Rückgabe des entsprechenden Produkts an AXA).\n6.3 Wenn AXA die Reklamation des Kunden als gerechtfertigt betrachtet, wird der Schlüssel gratis ersetzt. Jegliche Haftung für durch AXA verursachte Schäden ist auf den Rechnungsbetrag für die fraglichen Güter beschränkt. Jegliche Haftung für jede andere Art von durch AXA verursachten Schäden ist ausgeschlossen. Dies gilt auch für zusätzliche Wiedergutmachungen jedweder Art, Entschädigungen für indirekte oder Folgeschäden oder für Schäden durch entgangene Gewinne.\n6.4 Diese Gewährleistung gilt nicht: (A) solange der Kunde gegenüber AXA in Verzug ist; (B) wenn der Kunde die gelieferte Ware modifiziert oder deren Modifikation durch Dritte veranlasst hat; (C) wenn die gelieferten Waren abnormalen Bedingungen ausgesetzt waren oder in anderer Form nachlässig behandelt wurden.\n7.1 Eine Vereinbarung zwischen AXA und einem Kunden kommt zustande, sobald die Durchführbarkeit der Bestellung von AXA bewertet wurde.\n7.2 AXA behält sich das Recht vor, Bestellungen oder Anforderungen ohne Angabe von Gründen abzulehnen oder nur unter der Bedingung anzunehmen, dass sie gegen Nachnahme oder Vorkasse versandt werden.\nAlle Abbildungen, Fotos, Zeichnungen und Informationen zu Gewichten, Abmessungen, Farben etc. auf der AXA-Website sind nur annähernd maßgebend und können nicht zur Beanspruchung von Entschädigungen oder zur Auflösung der Vereinbarung geltend gemacht werden.\n9.1 AXA haftet nicht für die Nichteinhaltung von Verpflichtungen aufgrund von höherer Gewalt.\n9.2 Höhere Gewalt bezieht sich auf externe Ursachen oder Bedingungen, für die das Risiko nicht angemessenerweise von AXA getragen werden kann. Höhere Gewalt bezieht sich ausdrücklich auch auf Verzögerungen bei unseren Lieferanten oder deren Nichterfüllung von Services, Störungen im Internet, Stromausfälle, Störungen im E-Mail-Verkehr sowie Störungen oder Änderungen in der von Dritten bereitgestellten Technologie, Transportschwierigkeiten, Streiks, Regierungsmaßnahmen, Lieferverzögerungen und Fahrlässigkeit der Lieferanten und/oder Hersteller von AXA.\n9.3 Im Fall höherer Gewalt behält AXA sich das Recht vor, die Verpflichtungen auszusetzen, und ist dazu berechtigt, die Vereinbarung teilweise oder ganz aufzulösen. In keinem Fall ist AXA zur Zahlung von Vertragsstrafen oder Schadensersatz verpflichtet.


Spam-Schutz von Bluewin Mail -- Bluewin Mail\nSpam-Schutz von Bluewin Mail\nBluewin, als Teil der Swisscom, ist als Anbieterin eines E-Ma il-Dienstes gemäss dem Fernmelderecht (Art 83 FDV) verpflichtet, ihre Kunden vor dem Erhalt unlauterer Massenwerbung zu schützen und Spam zu bekämpfen, soweit es der Stand der Technik zulässt. Swisscom darf die Kunden, welche unlautere Massenwerbung versenden oder weiterleiten, vom Fernmeldenetz trennen.\nWie funktioniert der Spam-Schutz von Bluewin?\nMail-Provider nutzen einen Spam-Filter, um betrügerische E-Mails abzufangen. Spam und Phishing E-Mails stellen eine immer grösser werdende Herausforderung dar, weshalb die Spam-Filter zunehmend intelligenter werden müssen. Die Spam-Filter prüfen sowohl eingehende wie auch ausgehende E-Mails systematisch auf spam-typische Elemente, z.B. Hyperlinks, die aufgrund von Versenden ohne Einwilligung gesperrt sind. Weist eine E-Mail solch verdächtige Merkmale auf, gelangt es in den Spam-Ordner. Weiter werten die Spam-Filter weltweit die Feedbacks der Nutzer aus. Wenn viele Nutzer eine E-Mail als Spam markieren bzw. melden, ist dies ebenfalls ein Grund dafür, dass eine E-Mail im Spam-Ordner landen kann.\nBluewin behält sich das Recht vor, E-Mails temporär oder dauerhaft abzulehnen, wenn Versender mindestens einer der nachfolgenden Punkte missachtet:\nDie rechtlichen Rahmenbedingungen müssen unter allen Umständen eingehalten werden.\nWenn E-Mails versendet werden, die schädliche, sittenwidrige oder gesetzeswidrige Inhalte enthalten. Dies sind insbesondere viren- oder trojanerinfizierte E-Mails sowie solche die auf viren- oder trojanerinfizierte Seiten verweisen. E-Mails mit Inhalten, die der Volksverhetzung dienen, zu Straftaten anleiten, Gewalt verherrlichen oder E-Mails, die auf Seiten mit dementsprechenden Inhalten referenzieren. E-Mails, die darauf abzielen, widerrechtlich an Zugangsdaten des Empfängers zu gelangen.\nDer Versand von Massen-E-Mails oder Werbe-E-Mails darf nur an Adressaten erfolgen, deren Einverständnis explizit vorliegt (Opt-in Methode).\nDer Empfänger muss sein Einverständnis ohne Hindernisse widerrufen können (Opt-out Methode).\nDer Versender muss Sorge tragen, dass keine invaliden oder nicht-existierende E-Mail-Adressen angeschrieben werden. Verteilerlisten müssen regelmässig bereinigt werden.\nVersender von Massen- oder Werbe-E-Mails müssen ein zureichendes Impressum angeben. Dies bezieht nicht-elektronische Kontaktinformationen, wie reale Adresse und eine gültige Telefonnummer, mit ein.\nBetreiber von einliefernden Diensten müssen ihre Server regelmässig prüfen und Massnahmen treffen, diese vor unrechtmässigen Zugriffen zu schützen.\nJegliche technischen Informationen und Angaben zum Absender dürfen nicht gefälscht sein. Es muss jederzeit erkenntlich sein, woher und von wem eine E-Mail versendet wurde.\nVersender müssen die entsprechenden RFC Standards einhalten, wie beispielsweise RFC 532 oder RFC 5322.\nBluewin akzeptiert eingehende E-Mails nur von statischen IPs.\nUm unsere Kunden zu schützen und gegenüber der E-Mail Community eine hohe Zuverlässigkeit zu gewährleisten, wenden wir von Bluewin interne wie auch externe RBLs (Real Time Block Lists) an. Diese ermöglichen uns ein strenges Spam- und Abuse-Management durchzusetzen. Versender, welche gegen oben genannte Punkte verstossen, werden zurückgewiesen oder gänzlich gesperrt. Zudem sieht sich Bluewin dazu verpflichtet, gegen Versender, welche die E-Mail Policy missachten, wenn nötig auch rechtliche Schritte einzuleiten.\nUm die Herkunft und Validität von empfangenden E-Mails richtig prüfen zu können, empfehlen wir Ihnen, für Ihre E-Mails einen SPF-Record zu setzen und/oder mit DKIM zu signieren sowie einen DMARC Eintrag in Ihrem DNS anzugeben.\nPublizieren Sie einen SPF (Sender Policy Framework) Record für Ihre Domains auf der DNS-Zone. Das SPF ist eine Technik, mit der das Fälschen eines Absenders erschwert werden soll. Der Empfänger kann somit prüfen, ob der sendende Server die Rechte für den Versand über diese Domaine hat.\nAuthentifizieren Sie Ihre E-Mails mit einer DKIM (Domain Keys Identified Mail) Signatur. Diese Signatur ist Ihrer Domain zugeordnet und wird bei allen ausgehenden E-Mails verwendet. Diese Technik soll, wie SPF, verhindern, dass der Absender einer E-Mail gefälscht wird.\nWir empfehlen Ihnen einen DMARC Record (Domain-based Message Authentication, Reporting and Conformance) auf Ihrem DNS zu publizieren. DMARC kann zusätzlich zu einem SPF- und/oder DKIM-Eintrag angelegt werden. Mit DMARC werden Regeln definiert, wie der Empfänger mit E-Mails, welche keinen gültigen SPF-Record und/oder invalide DKIM-Signatur haben, verfahren soll. Somit kann festgesetzt werden, ob abweichende E-Mails unter Quarantäne gestellt oder direkt abgewiesen werden sollen.