PAUL GREEN® Damen Sneaker | Sale -50% im Online Shop\nRosane Paul Green Sneaker 4435\nSchwarze Paul Green Sneaker 4763\nHightop-Sneaker - DUNKELBRAUN\nHightop-Sneaker - GRAU\nHightop-Sneaker - BLAU\nPlateau-Sneaker - SILBER\nSneaker - SCHWARZ/ GRAU\nSneaker - HELLGRAU/ SILBER\nadidas Damen Sneaker Alexander McQueen Damen Sneaker Balenciaga Damen Sneaker Burberry Damen Sneaker Giuseppe Zanotti Damen Sneaker Gucci Damen Sneaker Hogan Damen Sneaker Nike Damen Sneaker Puma Damen Sneaker Valentino Damen Sneaker\npaul green Damen Sneakers in Top-Qualität\nDie traditionsreiche Schuhmarke paul green hat ihren Firmensitz in Österreich und präsentiert sich mit einer selbstbewussten und nachhaltigen Philosophie. Dies zeigt sich auch an den hochwertig verarbeiteten und stilsicher entworfenen Damenschuhen. Seit 1988 bietet paul green Damen Sneakers, die einerseits auf Zeitlosigkeit setzen und andererseits zur aktuellen Mode passen. Dadurch werden die Schnürschuhe von paul green schnell zu kombinationsfreundlichen Lieblingsstücken.\nDie Sneakers für Damen sind unkompliziert und eignen sich durch ihren unaufgeregten Stil für jeden Tag. Gleichzeitig achten die Designer bei paul green auf eine stimmige Optik, um den Look aufzuwerten. So können die Schuhe im Alltag, aber auch in der Freizeit getragen werden. Sie passen zur Jeans ebenso gut wie zur Trekkinghose und erweisen sich auch an einem langen Tag als sehr bequem.\nWeitere Modelle von paul green bei MYBESTBRANDS\nDas Label hat nicht nur Sneakers zu bieten, sondern das Design der Schuhe zeigt sich vielfältig: schlicht oder detailreich verziert, sportlich oder klassisch. Auch die Stiefeletten von paul green machen deutlich, dass es bei diesem Label um Individualismus und Komfort geht. Bei MYBESTBRANDS sind die vielfältigen Modelle zu besonders günstigen Preisen erhältlich: Stöbern Sie durch das Angebot und finden Sie Damenschuhe im coolen Biker-Look oder im praktischen Outdoor-Stil.


Ärztin/Arzt für den Medizinischen Dienst im Bereich Betrieblicher Gesundheitsservice - DocCheck Jobs\nÄrztin/Arzt für den Medizinischen Dienst im Bereich Betrieblicher Gesundheitsservice.\nDer Medizinische Dienst der Landeshauptstadt Hannover erstellt u.a. Gutachten für die Beschäftigten der Stadtverwaltung und des Zweckverbandes Abfallwirtschaft Region Hannover (aha). Folgende Aufgaben gehören zu der ausgeschriebenen Stelle:\nErstellen von Einsatzfähigkeitsuntersuchungen und medizinischen Gutachten im Rahmen des Tarifvertrags für den öffentlichen Dienst (§ 3 Abs. 4 TVöD)\nDurchführen von Eignungs-, Dienstfähigkeits- und sonstigen ärztlichen Untersuchungen nach dem Nieders. Beamtengesetz (§§ 9 Abs. 2, 43 – 45 und 67 Abs. 2 NBG)\nErstellen von medizinischen Gutachten und Stellungnahmen im Rahmen des niedersächsischen Beihilferechts (§ 49 Abs. 1 NBhVO), dazu gehören z.B.\nBeurteilung der medizinischen Notwendigkeit beantragter ambulanter oder stationärer Rehabilitations- und Vorsorgemaßnahmen\nPrüfungen der medizinischen Notwendigkeit ärztlicher oder heilpraktischer Leistungen\nBeratung und Unterstützung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement aus personalärztlicher Sicht\nVoraussetzung für die Stellenbesetzung ist eine Approbation als Ärztin/Arzt.\neine fachärztliche Qualifikation in einer für den Aufgabenbereich geeigneten Fachrichtung, z.B. Innere Medizin, Allgemeinmedizin\neine mindestens 24-monatige Weiterbildung Innere Medizin und/oder Allgemeinmedizin und Erfahrungen in Klinik und/oder Praxis sowie aktuelle fundierte medizinische Fachkenntnisse\neine Weiterbildung in psychosomatischer Grundversorgung und Erfahrungen mit gutachterlicher ärztlicher Tätigkeit.\nErfahrung in oder Interesse an medizinischen Stellungnahmen im Rahmen beamtenrechtlicher Untersuchungen, Beihilfe; TVöD (§ 3 Abs. 4)\nInteresse und Erfahrungen in präventiv- und sozialmedizinischen Fragestellungen\nKenntnisse in den MS-Office Programmen bzw. die Bereitschaft, sich diese kurzfristig anzueignen\nDie Eingruppierung richtet sich nach Entgeltgruppe 14 TVöD (B II 1 Anlage 1 - Entgeltordnung (VKA)).\nDie Stelle ist zum nächstmöglichen Zeitpunkt unbefristet mit 30 Wochenstunden zu besetzen. Es besteht die Möglichkeit der befristeten Arbeitszeiterhöhung bis zum Umfang einer Ganztagsbeschäftigung (38,5 Wochenstunden). Die Perspektive einer unbefristeten Ganztagstätigkeit ist gegeben. Die Tätigkeit ist auch für andere Teilzeitgestaltungen geeignet. Wir kommen gerne mit Ihnen über praktikable Arbeitszeitmodelle ins Gespräch.\nDie Landeshauptstadt Hannover möchte den Anteil der Beschäftigten mit interkultureller Kompetenz in diesem Aufgabengebiet bzw. in Positionen dieser Art in den nächsten Jahren erhöhen. Es werden daher insbesondere Personen mit Migrationshintergrund, die über die genannten Qualifikationen verfügen, ermuntert, sich auf die ausgeschriebene Stelle zu bewerben.


MyHitMusic! JUKEBOX GOLD - Rock 'n' Roll - Radio - Live Stream\nJUKEBOX GOLD ROCK´N ROLL & OLDIE RADIO\nRock ‘n Roll, Petticoat & Flower Power\nHier hörst du die Ohrwürmer einer längst vergangenen Epoche. Schwerpunkt sind die 1950er und 1960er Jahre, das Zeitalter des Rock ‘n Roll. Elvis, Buddy Holly, Ray Charles oder auch die Beatles sind ständige Gäste. Aber auch die Flower Power Bewegung, der Hippie Sound, hat seine Spuren bei MyHitMusic Oldies hinterlassen. Eine Zeitreise in die Anfangsphase der Populären Musik, melodiös mir vielen Einflüssen des Rhythm ’n‘ Blues.\nRock ‘n Roll – das Gesellschaftsphänomen\n1951 begann der Rochkn Roll seinen Siegeszug als der amerikanische Radio DJ Alan Freed die Textzeile „Rock, rock, rock everybody, roll, roll, roll everybody“ aus Bill Haleys Rock-a-Beatin-Boogie zum Slogan seiner Radio Show wählte. Dies schlug förmlich ein wie eine Bombe. Der Slogan und die Musik die er auflegte entsprachen dem Lebensgefühl de jungen Genration. Rhythm and Blues, die Grundlage des Rock ‘n Rolls, war das musikalische Zauberwort mit dem er Kultstaus erreichte. Dieses bescherte ihm allerdings nicht nur Freunde, denn dies förderte auch schwarze Künstler, die vielerorts stark angefeindet wurden. Zu Zeiten einer noch vielerorts aktiven Rassentrennung in den USA war das schon ziemlich revolutionär. Aber Freed war nicht unbedingt bodenständig, denn er ließ sich für die Musik die er auflegte von den Plattenfirmen und Künstlern bestechen und wurde 10 Jahre später dafür rechtskräftig verurteilt. Aber der Rock ‘n Roll war längst eingezogen in die teils biederen Stuben der amerikanischen Durchschnittsbürger. Es war auch ein Aufschrei der Jugend, gegen das bürgerliche Establishment. Der Film „Die Saat der Gewalt“ aus dem Jahre 1955, in dem es um Jugendkriminalität an Schulen ging, brachte mit dem Bill Haley-Song „ Rock around the Clock“ den weltweiten Durchbruch dieser Musikrichtung. Aber unter dem Druck der Öffentlichkeit und das staatliche Eingreifen begrenzte oder entfernte den Rock ’n’ Roll zunächst aus vielen US Medien. Ende der 1950er Jahre kam es förmlich zu einer Ächtung des Rock ‘n Roll da man ihn für die steigende Aggressivität und Gewalt in der Gesellschaft verantwortlich machen wollte. Als Folge zogen sich Stars komplett aus dem Musikgeschäft zurück oder versuchten durch ein bürgerlich angepasstes Verhalten ihren kommerziellen Erfolg aufrecht zu erhalten. Little Richard war der Überzeugung, Rock ’n’ Roll wäre vom Teufel gemacht und wandte sich dem Studium der Theologie zu. Gene Vincent wanderte nach England aus. Der gleichzeitige Tod von Big Bopper, Buddy Holly und Richie Valens bei einem Flugzeugabsturz im Jahr 1959 sowie von Eddie Cochran 1960 leiteten das Ende des rebellischen Rock ’n’ Roll ein. Allerdings ließ die Wiederauferstehung des Rock ’n’ Roll nicht lange auf sich warten. Anfang der 1960er Jahre kam er zurück mit der in England entstehenden Beatmusik.\nFlower Power - die Hippie Ära\nDie Hippie Ära war eine gegenkulturelle Jugendbewegung, die in den 1960er Jahren in den USA entstand und sich an den Lebensstil der Hipster der 1950er Jahre orientierte. In Deutschland prägte der Begriff Blumenkind für diese Zeitepoche. Einige der ursprünglichen Hippies trugen ihre Kultur 1967 symbolisch zu Grabe, als die Hippiekultur mit dem Summer of Love von der Nischen- zur Massenkultur wurde. Denn mittlerweile waren die Hippies beinahe in der gesellschaftlichen Mitte angekommen, es war Hip ein Hippie zu sein. Der Höhepunkt dieser Bewegung war in den Jahren von 1965 bis 1971. Diese Ära prägte einen eigenen Sound, der mit Songs wie „San Francisco“ von Scott McKenzie oder den Animals mit „House oft he Rising Sun“ auch musikalische Klassiker schuf.\nPrevious ReleaseLEAS´s FOX SCHLAGER & DISCOFOX RADIONext ReleaseBELCANTO


Darf man alles, was man kann?\nAutorInnen | PartnerInnen\nHome | Materialien\nAnwendungsorientierte praktische Technik greift in die Natur ein und beeinflusst die Lebensbedingungen der Einzelnen sowie der Gesellschaft in ihrer Gesamtheit, indem sie neue Formen von Praxis schafft. Technik ist damit nicht nur eine Frage des Könnens, sondern auch eine des Dürfens und Sollens, enthält also immer ethische Aspekte. Gegenwärtig werden in der Europäischen Union beträchtliche Ressourcen in die Entwicklung „Assistiver Technologien“ investiert. Diese Technologien sollen dazu beitragen, Einschränkungen des Sehens, Hörens, der Mobilität sowie kognitive Einschränkungen zu kompensieren und betroffenen Menschen ein selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Erwartet wird ebenso, dass durch den Einsatz „Assistiver Technologien“ Kostenersparnisse zu erzielen sind (vgl. BKA, Geschäftsstelle der Bioethikkommission 2010). Auch wenn diese Entwicklungen in verschiedener Hinsicht vielversprechend sind, so stellen sich doch wichtige ethische Fragen in Bezug auf verschiedene NutzerInnengruppen und Anwendungsbereiche. Ziel ist es, anhand unterschiedlicher Texte bzw. Perspektiven ethische Fragen im Zusammenhang mit der Entwicklung und Anwendung kenntlich zu machen und Handlungsoptionen zu erarbeiten.\nZu Beginn informieren die Lehrenden darüber, was unter „Assistiven Technologien“ verstanden wird und geben dazu einige Beispiele. Die Lernenden ergänzen weitere Beispiele. Indem die unterschiedlichen Technologien auf Flipcharts oder Tafel sichtbar notiert werden, wird das umfangreiche Spektrum von der einfachen Gehhilfe bis zum automatischen Alarmsystem für Notfallsituationen kenntlich. Anhand der Stellungnahme der Bioethikkommission (Assistive Technologien) werden im Anschluss ethische Aspekte thematisiert. Dazu kann auch der Hintergrundartikel Technik und Ethik herangezogen werden.\nDie Lernenden recherchieren in Gruppen Informationen zu ausgewählten Technologien (z.B. Ambient Assisted Living, Cochlear Implantat, Telemonitoring in der Pflege, Pflegeroboter). Dabei soll auf folgende Fragestellungen eingegangen werden:\nWie viele Einträge finden sich dazu im Internet?\nFür welche Probleme soll die jeweilige Technologie eine Lösung bieten?\nWelche Quellen (BetreiberInnen der Homepages, VerfasserInnen der Artikel usw.) werden für die Ausführungen herangezogen? Welche Gründe stecken dahinter?\nFinden sich zu den ausgewählten Themen auch Stellungnahmen von Betroffeneninitiativen (z.B. Selbsthilfegruppen) und welche Aspekte werden aus dieser Perspektive vorgebracht?\nWelche ethischen Fragestellungen werden in den verschiedenen Quellen thematisiert?\nWelche ethischen Fragen stellen sich der Recherchegruppe, die in dem gefundenen Material nicht zur Sprache gebracht werden?\nDie Gruppen stellen ihre Ergebnisse im Plenum vor. Dabei soll genug Zeit eingeräumt werden, die Ergebnisse und Eindrücke zu diskutieren. Die thematisierten ethischen Aspekte können gesammelt und in unterschiedlichen Hinsichten geclustert werden: Betreffen sie die Ebene der Technikentwicklung oder der Anwendung, Fragen der Autonomie und gesellschaftlichen Teilhabe, der Gerechtigkeit, des Datenschutzes oder andere Aspekte? Abschließend wird zusammengefasst, unter welchen Bedingungen die besprochenen Technologien zu einem guten Leben in der Gemeinschaft sowie zu einer gerechten Gesellschaft beitragen könnten und wo dabei die Grenzen des Technologieeinsatzes liegen.\nTechnische Projekte werden während des Entwicklungsprozesses anhand der Ethik-Leitlinien, die im Rahmen des Projekts „ethik&gesundheit“ entwickelt wurden, in Bezug auf ethische Aspekte diskutiert (Anregungen dazu siehe im von Schülern verfassten Beitrag von Eisenecker u.a. 2012). Diese Übung kann aber auch anhand bereits realisierter Projekte gehalten werden. Beispielsweise können die Diplomarbeiten von zwei Maturantengruppen der HTL Mistelbach herangezogen werden:\nWalkassist von Daniel Gepp und Kevin Pajestka\nDas Entwicklungsteam des Walkassists hat sich vorgenommen, im Rahmen der Diplomarbeit auf oder in ein vorhandenes Schuhpaar ein per Ultraschallsensoren gefertigtes Warnsystem zu konstruieren. Diese Sensoren sollen in der Lage sein, Hindernisse früh genug zu erkennen und den sehbeeinträchtigten Menschen zu warnen. Weiters wird in den Schuh ein so genannter Lagesensor eingebaut. Dieser erkennt die Lage des Schuhs und ob sich die AnwenderInnen in einer aufrechten Position befinden oder am Boden liegen. Der Sensor informiert andere Personen, falls der/die AnwenderIn gestürzt ist und nicht von selbst aufstehen kann.\nInfrarotgesteuerter Drehmechanismus von Simon Frühwirth, Franz Eisenecker, Maximilian Jauk\nBei diesem Projekt handelt es sich um einen infrarotgesteuerten Drehmechanismus zur Ausrichtung von Unterhaltungsgeräten. Dieser soll es bewegungsunfähigen bzw. in ihren Bewegungen stark eingeschränkten Menschen möglich machen, auch ohne fremde Hilfe ein TV-Gerät, eine Stereoanlage etc. gut nutzen zu können (direkte Ausrichtung auf ZuseherInnen bzw. ZuhörerInnen). Ziel ist es, dieses Gerät möglichst bedienerInnenfreundlich zu entwickeln.\nUnter Einbeziehung der Betroffenensicht wird herausgearbeitet, inwiefern ausgewählte „Assistive Technologien“ (Beispiele siehe oben) Möglichkeiten der Selbstbestimmung von Menschen mit chronischen Erkrankungen oder körperlichen Beeinträchtigungen unterstützen. Welche anderen Aspekte sind darüber hinaus noch von Bedeutung? Diese Variante lässt sich gut mit den Übungen Blickwechsel und 41 % Behinderte? verknüpfen.\nWenn es darum gehen soll, pflegespezifische Aspekte im Zusammenhang mit der Entwicklung und dem Einsatz neuer Technologien zu thematisieren, können Ausführungen von Manfred Hülsken-Giesler (2011) herangezogen werden, der sich mit dieser Thematik intensiv auseinandergesetzt hat.\nMit der Bearbeitung von "ernsten moralischen Fragen" (Böhme 1997 in Manzeschke 2013, 5) beschäftigen sich auch Arne Manzeschke, Karsten Weber, Elisabeth Rother und Heiner Fangerau. Sie stellen in ihrer Studie "Ethische Fragen im Bereich Altersgerechter Assistenzsysteme" unter anderem das Analyseinstrument MEESTAR vor. Mit dessen Unterstützung lassen sich ethisch bedenkliche Effekte Assistiver Technologien auf strukturierte Weise identifizieren und Lösungsmöglichkeiten entwickeln.\nBundeskanzleramt, Geschäftsstelle der Bioethikkommission (2010): Assistive Technologien. Ethische Aspekte der Entwicklung und des Einsatzes Assistiver Technologien. Stellungnahme der Bioethikkommission beim Budeskanzleramt 13. Juli 2009. Verfügbar unter: http://www.bka.gv.at/DocView.axd?CobId=39411 (download am 23.8.2012)\nEisenecker, Franz/Frühwirth, Simon/Gepp, Daniel/Jauk, Maximilian/Pajestka, Kevin/Rubey, Markus/Salomon, Heinrich (2012): Angewandte Ethik an einer technischen Schule. Ein Gewinn an Erfahrungen und Eindrücken. In: Doris Pfabigan/Sabine Zelger (Hg.): Mehr als Ethik. Reden über Körper und Gesundheitsnormen im Unterricht. Wien, 141–153.\nHülsken-Giesler, Manfred (2011): Neue Technologien in der häuslichen Umgebung älterer Menschen – Anforderungen aus pflegewissenschaftlicher Perspektive. In: Hartmut Remmers (Hg.): Pflegewissenschaft im interdisziplinären Dialog. Eine Forschungsbilanz. Göttingen, 315–342.\nManzeschke, Arne/Weber, Karsten/Rother, Elisabeth/Fangerau, Heiner (2013): Ethische Fragen im Bereich Altersgerechter Assistenzsysteme. Eine Studie im Auftrag der VDI/VDE+Technik GmbH im Rahmen der vom Bundesministerium für Bildung und Foschung (BMBF) beauftragten Begleitforschung.\nMedizin- und Technikforschung\nPflege alter Menschen\nSozialkompetenz und Persönlichkeitsbildung\nArgumentations- und Urteilskompetenz\nPerspektivenübernahme bzw. Perspektivenwechsel\nAssisitive Technologien (285 KB)\nEthik-Leitlinien (17.6 KB)\nTechnik und Ethik (86 KB)


Traditionell am 3. Juni-Wochenende wird sich auch dieses Jahr bei den Horber Ritterspielen den Besuchern das Tor in eine andere Welt öffnen. Vom 14. bis 16. Juni 2019 sind die Gassen und Plätze der Horber Innenstadt wieder von Rittern, Gauklern und Edelleuten sowie von Markthändlern, Spielleuten und Schwertkämpfern bevölkert.\nBegeben Sie sich von Freitag, 14. Juni bis Sonntag, 16. Juni 2019 auf eine spannende Zeitreise zu spektakulären Ritterturnieren und einem exklusiven Rittermahl bei den Turnieren, fantastischen Mittelalterkonzerten, einem mittelalterlichen Markt mit über 150 Händlern, Kinder-Ritterspielen mit einer Kinder-Ritter-Rallye, Bogenschießen oder Greifvögelvorführungen und vielem mehr.\nAuftakt ist mit dem "Horber Abend" am Freitag, 14. Juni mit Fest- und Marktbeginn ab 18 Uhr und dem Fassanstich auf dem Flößerwasen um 19 Uhr. Beim Abendkonzert stehen zwei Top-Gruppen auf der Bühne: „Die Streuner“ um 20:30 Uhr und „Metusa“ um 22:30 Uhr. Und wie immer ist der Besuch des "Horber Abends" für alle Besucher kostenfrei.\nAm Samstag und Sonntag ist für den Eintritt zu den Ritterspielen Wegezoll (Erwachsene 13 Euro, ermäßigt 6 Euro, gewandet 10 Euro) zu entrichten.\nDie Turniere finden am Samstag um 13:00 Uhr, 17:30 Uhr und 22:00 Uhr (Nachtturnier mit Feuershow), am Sonntag um 11:30 Uhr und 15:30 Uhr statt. Turnierkarten kosten 6 Euro (Sitzplatz) bzw. 4 Euro (Stehplatz) bzw. 2 Euro Zuschlag beim Nachtturnier.\nEine Übersicht über das gesamte Programm der Horber Ritterspiele mit allen Spielorten finden Sie auf www.ritterspiele.com.\nNach dem Start des Online-Verkaufs Anfang April sind ab sofort die Tagestickets für die Ritterspiele bzw. die Turniere auch beim Stadtmarketing Horb, Mühlener Straße 2, Tel. 07451 901-200, E-Mail: stadtinfo@horb.de und in der Buchhandlung Kohler in der Hirschgasse 17 erhältlich.\nDas Paket für exklusive Rittermahle mit historischer Tafelei und köstlichen mittelalterlichen Speisen erstmals direkt neben dem Turnierplatz mit bester Sicht auf die Ritterturniere kann direkt beim Horber Stadtmarketing gebucht werden.


Staatstheater Saarbrücken im Umbau-Fieber | deutschlandfunk.de\nStaatstheater Saarbrücken im Umbau-Fieber\nEtwa 300 der 5000 Abonnenten hat das Staatstheater Saarbrücken durch seinen Umbau verloren. Doch auch neue Gäste haben die Saarländer hinzugewonnen, denn während der Bauarbeiten konnte sich das Ensemble auch anderswo im Land zeigen.\nVon Tonia Koch | 12.08.2013\nAusgeweidet, ihrer technischen Eingeweide beraubt, präsentiert sich die Bühne des Saarländischen Staatstheaters in der Umbauphase als dunkle Kathedrale. Vom Schnürboden unter der Kuppel bis hinunter in die Podiengrube sind es 34 Meter. Wer hier arbeitet, den darf das nicht schrecken.\n60 Leute, überwiegend von Firmen, die auf den Bühnenumbau spezialisiert sind, wuseln seit April dieses Jahres sieben Tage die Woche über Gerüste und provisorisch gesicherte Treppen. Sie bewegen tonnenschwere Stahlbauteile, an denen der Zahn der Zeit mächtig nagte. Die alte Stahlkonstruktion ist zum Teil 75 Jahre alt.\n"Wir haben bis jetzt 160 Tonnen Stahlbau herausgebracht und bereits über 300 Tonnen Stahl wieder eingebaut."\nDie Schnürbodenanlage wird erweitert und komplett elektrifiziert, dadurch ergeben sich andere Anforderungen an die Tragfähigkeit und die Statik der Stahlstützen, erläutert der technische Direktor des Hauses, Ralf Heid. Die zum Teil noch manuell zu bedienenden Prospektzüge gehören bald der Vergangenheit an, sie werden durch elektrische Züge, die größere Lasten tragen können, ersetzt.\n"Da werden Holzwände reingehängt, da werden Vorhänge reingehängt, die sogenannten Prospekte, also alles, was auf der Bühne wegfährt in den Himmel, wird hier eingehängt."\nAuch der Unterbau der Bühne, die neue Podienanlage schluckt Tonnen von Stahl. Allerdings hat die Leitung des Hauses auf den Einbau besonderer Raffinessen verzichtet, um nicht grundlegend in den Gebäudebestand eingreifen zu müssen und dadurch die Kosten in die Höhe zu treiben. Es bleibt bei vier Podien, die künftig allerdings auf Knopfdruck schräg zu stellen sind, und einem zusätzlichen Drehring. Diese Lösung sei im Sinne aller Beteiligten, so Heid.\n"Wir sind die Abläufe gewöhnt und die Bühnenbildner und Regieteams wissen, wie sie hier planen können. Diese Abläufe wollten wir nicht grundlegend ändern."\nDer Kaufmännische Direktor, Matthias Almstedt freut sich, dass er künftig keine Vorstellungen mehr unterbrechen muss, um schwebende Feen aus festgeklemmten Seilen zu befreien. Und er ist sichtlich erleichtert darüber, dass der Kulturminister des klammen Saarlandes bei Umbaukosten von insgesamt 15 Millionen Euro nicht aufmuckt. Bescheidenheit zahlt sich aus, glaubt Almstedt.\n"Wir haben nicht den Golf zum Mercedes gemacht, sondern haben unseren Golf state of the art gebracht, damit wir damit wieder ordentlich arbeiten können."\nEtwa eine Million Euro hat das Saarländische Staatstheater für Ersatzspielstätten aufgewendet, für Ballett-Produktionen im Theater Le Carreau im französischen Forbach und in längst still gelegten Industriebauten wie der alten Schmelz in St. Ingbert oder dem Weltkulturerbe Völklinger Hütte.\nEine glänzend aufgelegte Sofia Fomina, als Gilda, begeisterte das Publikum. Verdis Rigoletto, aufgeführt zwischen mächtigen Schwungrädern, stählernen Zeugnissen der Industriekultur, war in der Völklinger Gebläsehalle 19 Mal ausverkauft.\n"Wir haben auch gemerkt, gerade in Völklingen oder auch in St. Ingbert neues Publikum generiert zu haben. Leute auch, die aus der Umgebung kommen und die es toll fanden, dass das Staatstheater nicht in Saarbrücken spielt, sondern halt auch in ihre eigene Stadt kommt. Bezogen auf Frankreich war es auch ein positiver Effekt, weil wir konnten von Forbach aus bis nach Lothringen hineinstrahlen und sind dabei auch vom dortigen Theater sehr gut unterstützt worden."\nMöglicherweise soll es nach der positiven Zuschauer-Resonanz in absehbarer Zeit weitere Opernaufführungen in alternativen Spielstätten geben - allerdings nur dann, wenn der Kostenrahmen dadurch nicht aus den Fugen gerät.\n"Angedacht ist es auf jeden Fall und wir finden die Idee alle gut."\nEtwa 300 der 5000 Abonnenten hat das Staatstheater durch den Umbau verloren. Das sei zu verkraften, glaubt der kaufmännische Direktor. Noch nicht klar ist allerdings, wie sich der Weggang von Publikumsliebling Marguerite Donlon auswirkt. Die Ballettchefin hat nach über 10 Jahren ihren Vertrag zum 31. Juli vorzeitig aufgelöst. Nach Zerwürfnissen mit Generalintendantin Dagmar Schlingmann, die dem Wunsch Donlons nach mehr Eigenständigkeit für ihre Dance Company nicht nachkommen wollte, war das Tischtuch zerschnitten. Die Intendantin wollte an der Struktur des Staatstheaters mit den Sparten Schauspiel, Oper und Ballet nicht rütteln lassen und genießt die Rückendeckung der Landesregierung.\nAuf der Kulturbaustelle\nUmbau der Villa Wahnfried in Bayreuth\nVom bröckelnden Putz zum strahlenden Kulturzentrum\nHinter der historischen Fassade funktional\nDer Umbau des Stuttgarter Schauspielhauses\nKleine Stadt mit viel Kultur


Thurgauer SP-Regierungsrat tritt zurück - watson\nThurgauer SP-Regierungsrat tritt zurück\nDer Thurgauer Regierungspräsident Claudius Graf-Schelling will früher aufhören. Bild: KEYSTONE\nAm Mittwochmorgen gab der Thurgauer SP-Regierungsrat Claudius Graf-Schelling seinen Rücktritt auf Ende Mai 2015 bekannt. Er tritt somit vor Legislaturende zurück. Der heute 64-jährige Arboner Sozialdemokrat Graf-Schelling wurde 2000 in den Regierungsrat gewählt und leitete seither das Departement für Justiz und Sicherheit. Er ist zurzeit Regierungspräsident. Sein Nachfolger soll im März 2015 gewählt werden. (wst)\nFrühfranzösisch: «Was sich die Thurgauer erlauben, ist eine bodenlose Frechheit»\nThurgau sagt Nein zum Kopftuchverbot an Schulen – wann entscheidet das Bundesgericht?


Spargel-Tarzan - Leselupe.de\nEingestellt am 01. 05. 2001 12:19\nAngezogen tritt Brunner vor den, mit Tieckholz gefassten, Jugendstil-Spiegel, im Flur, und sieht einen Mann im besten Alter, der mit selbstverliebten Lächeln, mit der rechten Hand über seinen wohlgeformten Kopf streichelt, einen leichten Ausfallschritt zur Seite wagt, kurz verharrt und sich ins Profil dreht. Dieses Konterfei hat nichts, aber auch gar nichts, mit der Person von gestern zu tun.\nVon Kopf bis Fuß, ein Guss – perfekt gestylt.\nGenau in diesem Augenblick schlägt die Standuhr im Wohnzimmer sieben mal – er ist soeben Fünfzig geworden. Wehmütig erinnert sich Brunner, dass er zur Einschulung von seiner Mutter den schweren Silberlöffel, mit der Gravur der exakten Geburtszeit – er weiß es noch wie heute, es ist Punkt 19 Uhr gewesen - geschenkt bekommen hatte. Familientradition eben, in einem vornehmen Hause.\nEin fragender Blick bricht sich in der Spiegelung seiner Selbst: Seine, von kabilaren Verästelungen reich verzierte, Vita, lockt ihn in eine unbeschwerte Zeit, in der alles ganz einfach, richtig oder falsch, war, wo es weder Zweifel noch Hindernisse, sondern nur die bullige Kraft der ungezügelten Energie gab. Erfahrungen waren noch auf direkten Weg zu haben. Keine lauen Kompromisse, kein so wohl als auch, sondern nur: Ich will! Die Peitsche der Gnadenlosigkeit traf jeden, der widersprach, und sei es auch nur in Gedanken. Im Auge des Tigers regredierte der Mensch zur Beute. Die pubertierende Zeit der Adoleszenz war für immer passè.\nDer letzte Glockenschlag verhallt, und Brunner ist wieder voll da. Das soll er sein? Vor ihm steht ein Kosmopolit in einem maßgeschneiderten Armani-Anzug, mit grün-gelb-flureszierendem Seidenglanz-Muster, erdfarbenem T-Shirt, einem klassischen kurzen Trenchcoat, ohne Gürtel und eleganten, pechschwarzen, italienischen Wildlederschuhen, Marke: Gallzio Torresi. Die polierte Glatze ist aber das „Highlight“ seiner Persönlichkeitsveränderung, sie soll unverwechselbare Patina ausstrahlen. Die schütteren Haare waren doch nur noch Fassade, sollten den bröckelnden Putz zusammenhalten. Mann muss dazu stehen, Basta!\nMit sich und der Welt wieder im reinen, macht er auf dem Absatz kehrt, prüfte noch, ob er auch alles eingesteckt hat, zieht die Haustür, im Gehen, hinter sich zu und tänzelt den Treppenabsatz hinunter, aber der Halb-Drehwurm scheint kein Ende zu nehmen, eine Windung und noch eine und keiner ist da, der ihn bewundert.\nBrunner hatte gehofft, wenigstens der rassigen Schaller über den Weg zu laufen, die ihn bisher nie bemerkte, weil er, jedenfalls bis jetzt, immer glaubte, er sei zu unscheinbar. Warum kann sie nicht einfach aus der Tür treten, Brunner einen winzigen Augenblick zu lange ansehen, sich lasziv durchs schwarzglänzende Haar streichen, dabei nach hinten werfen und ihren betörenden Augenaufschlag einsetzen und frivol schnurren: „Wow, Herr Brunner, alle Achtung!“\nDa kommt schon die letzte Rechtswendung, dann der Absatz, und schon steht er auf den Steinfließen, die jede Woche, peinlich genau, von der jugoslawischen Hauswartsfrau, gewienert werden. Enttäuscht sieht er zum verschnörkelten Stuck der Einganghalle, aus der Gründerzeit, hoch. In diesem Moment öffnet sich zögerlich, die schwere Eingangtür, und die verhutzelte Frau Berger windet sich durch den halb geöffneten Spalt. Nachdem sie die Tür mit beiden Händen zu schließen sucht, zögert sie, dreht sich um und blickt stumpf in Richtung Brunner und verharrt, so, als ob sie nicht glauben könne, was sie sieht. „Abend, Frau Berger, noch das Tanzbein geschwungen?“ Eröffnet Brunner, als erster, die Unterhaltung. Wieder stutzt sie, neigt den Kopf ein wenig zur Seite: „Sind Sie’s, Herr Brunner?“ – „Ja, warum fragen Sie denn?“ „Ihre Schritte sind so anders, ich hab‘ sie gar nicht erkannt!“ Antwortet die blinde Frau. Brunner grinst sich eins, und sagt, im Vorbeigehen: „Schönen Abend noch!“ Hat aber schon die Tür in der Hand, und denkt sich seinen Teil.\nDraußen ist es bitter kalt – Winter. Mit raschen Schritten überquert er die kleine Stichstraße und zieht dabei seinen Trench enger an den Körper. Bis zum Restaurant hat er zwar eine gute Viertelstunde zu laufen, doch er hat keine Lust auf Bus oder Taxi. – Selbst ist der Mann.\nDie Sache mit den Frauen liegt Brunner arg im Magen. Er hat es die ganzen Jahre nicht geschafft, eine normale Beziehung aufzubauen. Ist er inzwischen beziehungsunfähig? Auf jeden Fall steht das Problem: Frauen, ganz oben auf seiner neuen Liste und er muss es lösen. Man muss sich nur genau umsehen: Jeder Depp hat eine Beziehung. Gut, der äußere Schein trügt, und er mag sich gar nicht vorstellen, was da so alles passiert. Aber er hat es schlichtweg satt, wie ein hungriger Wolf in einem Revier zu wildern, wo vorher eine Treibjagd veranstaltet wurde. Fette Beute machen anscheinend nur die anderen.\nSo in Gedanken hätte er fast die Ampel übersehen, die ihn noch abhält, sein Leben in die eigene Hand zu nehmen. Er zieht die kalte Luft durch die Nase ein und wartet ungeduldig, dass sie endlich auf grün umschaltet.\nDa wird es rechts neben ihm ganz unvermittelt heiß, so, als ob man die Klappe eines Bollerofens offengelassen hätte und zu dicht dran steht. Brunner dreht den Kopf leicht zur Seite und erstarrt zur Eissäule. Neben ihm steht, ganz cool, ein kleinwüchsiger, nur mit einer schwarzweiß-gescheckten, kurzen Fellhose und kurzärmliger, offener Jacke bekleideter, barfüßiger Mann. Brunner kommt von diesem Anblick nicht los, starrt rüber, glotzt ganz unverhohlen: Spargel-Tarzan steht ruhig da, verzieht nur die Mundwinkel und presst ein: „Willst’ de haben?“ heraus, zeigt auf seine Felljacke und geht ganz gelassen über die Straße.


Hochzeitsfotograf Florstadt ♥ Fotograf Christian Colista\nEuer Hochzeitsfotograf in Florstadt\nErfahrener und professioneller Fotograf für Eure Hochzeit in Florstadt\nEine Sorge weniger bei Eurer Hochzeitsplanung: Euer Hochzeitsfotograf in Florstadt\nIhr seid auf der Suche nach einem Fotograf für Eure Hochzeit in Florstadt? Dann seid Ihr hier bei mir genau richtig! Ich heiße Christian Colista und habe mich auf Hochzeiten spezialisiert. Als erfahrener Hochzeitsfotograf sorge ich für traumhaft schöne Erinnerungen, die Eure Hochzeit in Florstadt garantiert unvergesslich machen!\nBeim Anschauen EURER Fotoreportage bekommt Ihr sofort wieder dieses wunderbare Bauchkribbeln, wie Ihr es an Eurem Hochzeitstag in Florstadt hattet. Die Glücksmomente und das Herzrasen sind sofort wieder da und meine Fotos lassen Euch diesen besonderen Tag immer und immer wieder erleben!\nIhr könnt mich in und um Florstadt als Fotograf für Eure Hochzeit engagieren. Und wenn Ihr mögt, können wir gerne auch ausgefallene und kreative Hochzeitsbilder machen. Bilder, die einen „WOW-Effekt“ erzeugen und den Bildbetrachter neidisch machen!\nDer Fotograf für Eure Hochzeit in Florstadt\nIch bin Christian Colista, Euer erfahrener und professioneller Hochzeitsfotograf in Florstadt. Ich liebe es, die GESCHICHTEN zu erzählen, wie eine FAMILIE entsteht. Auf diese Art kann ich etwas Zeitloses und Wertvolles erschaffen. Etwas, was den Menschen wichtig ist: Die Erinnerung!\nEuer Hochzeitsfotograf Florstadt\n„Bei uns sind die Tränen geflossen. Schon wieder. Vielen Dank für die tollen Fotos von unserer Hochzeit in Florstadt. Besser hätten sie nicht sein können. Du bist ein super Hochzeitsfotograf!“ – Astrid und Alexander\n„Lieber Christian, dank dir können wir unseren Hochzeitstag für immer in solch einer tollen Art und Weise in Erinnerung behalten. Dir ist es nicht nur gelungen, die schönsten Momente sondern auch die Emotionen einzufangen. Du hast uns eine große Freude bereitet und wir sind froh, dich bei unserer Hochzeit in Florstadt dabei gehabt zu haben. Herzlichen Dank, dass du unseren wichtigsten Tag unvergesslich gemacht hast!“ – Verena und Roman\n„Herzlichen Dank, dass Du unsere Hochzeit auf eine sehr lockere, unkomplizierte aber auch diskrete Art begleitet hast. Während der Trauung sowie auch während des restlichen Abends haben wir Dich fast gar nicht wahrgenommen und waren sehr überrascht von den vielen wunderschönen Momenten, welche Du in Florstadt eingefangen hast. Du hast unseren speziellen Tag auf kreative und moderne Weise dokumentiert und wir sind mit den Fotos mehr als nur zufrieden. Wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg und Spass am Job.“ – Kirstin und Sebastian\nHier beantworte ich Euch die am häufigsten gestellten Fragen rund um meine Hochzeitsfotografie in Florstadt. Alle weiteren Dinge besprechen wir am Besten gemeinsam ;-)\nDa ich viele Anfragen bekomme, kann ich Euch Euren Hochzeitstermin in Florstadt nur bei einem fixen Engagement zusagen.\nWie lange müssen wir Dich im Vorfeld buchen, damit wir unseren Hochzeitstermin in Florstadt noch bekommen?\nAuf diese Frage gibt es leider keine generelle Antwort. Manche Hochzeitstermine werden bereits zwei Jahre im Voraus gebucht, andere Hochzeitstermine sind auch wenige Tage vorher noch verfügbar, weil sie durch Zufall noch niemand angefragt hat. Generell gilt: Je früher Ihr mich bucht, desto besser! Aber auch für spontane Bilder habe ich gelegentlich noch einen Hochzeitstermin frei. Ruft mich am Besten an oder schickt mir eine Anfrage.\nKönnen wir Dich vor einem festen Engagement in Florstadt unverbindlich kennenlernen?\nAber sicher doch, das möchte ich sogar! Die Zwischenmenschlichkeit zwischen uns soll ja schließlich perfekt sein. Außerdem wollt Ihr auch nicht blind die Katze im Sack kaufen, oder? Für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen stehe ich Euch als hauptberuflicher Hochzeitsfotograf daher sehr gerne zur Verfügung.\nIhr bekommt Eure Bilder aus Florstadt als hochaufgelöste JPEG-Bilddateien auf einem Marken USB-Stick. Mit diesen Daten könnt Ihr selber Abzüge bestellen, Tapeten drucken lassen, Fotobücher gestalten, sie in sozialen Netzwerken posten usw. Die digitalen Daten sind weder geschützt, noch mit störenden Wasserzeichen oder Logos versehen. Ihr könnt sie also an all Eure Herzensmenschen weitergeben. Der Vorteil für Euch: Es fallen keine „versteckten“ Kosten für die Nachbestellung weiterer Hochzeitsfotos an. Ihr bekommt alle Bilder Eurer Hochzeit in hoher Auflösung.\nBei jedem Auftrag lege ich Euch zu Eurem Marken USB-Stick natürlich auch einige Fotoabzüge bei. Dies ist mein Geschenk an Euch, da Ihr mir als Hochzeitsfotograf Florstadt Euer Vertrauen geschenkt habt! Solltet Ihr weitere Abzüge oder zum Beispiel ein hochwertiges Hochzeitsalbum wünschen, fertige ich gerne das passende für Euch an. Fragt mich einfach!\nNachdem wir uns persönlich kennengelernt haben, entscheidet Ihr, ob wir zusammen passen. Wenn dies der Fall ist, schicke ich Euch einen Fotovertrag über die Buchung Eurer Hochzeitsfotos zu. In dem Fotovertrag steht noch mal alles drin, was wir zusammen besprochen haben. Den Vertrag sendet Ihr mir unterschrieben zurück und überweist dann die vereinbarte Terminreservierungsgebühr. Der Vertrag und die Terminreservierungsgebühr dienen nicht nur für Euch zur Absicherung, dass ich an Eurem Hochzeitsdatum auch wirklich komme, sondern auch für mich als Sicherheit gegen „Spaßbucher“ oder kurzfristige Absagen mitten in der Saison.\nDas restliche Honorar könnt Ihr mir innerhalb von 2 Wochen nach Eurer Hochzeit überweisen, wenn Ihr bereits die ersten Hochzeitsfotos erhalten habt. Über den gesamten Betrag erhaltet Ihr selbstverständlich eine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer.\nAls freiberuflicher Künstler hänge ich an meinen Hochzeitsfotos, in die ich jede Menge Arbeitszeit und Leidenschaft stecke, und lebe auch davon, mein kreatives Handwerk zu zeigen. Ohne Bilder aus aktuellen Hochzeitsreportagen haben potentielle Brautpaare keine Chance herauszufinden, ob ihnen mein Bildstil gefällt. Und auch Ihr trefft Eure Entscheidung anhand der Bilder, die Ihr auf meiner Webseite seht. Davon abgesehen, macht es mich einfach happy, meine Arbeit auch mit Stolz und Freude zeigen zu dürfen, denn es ist für mich eben nicht nur „irgend ein Job“. Deshalb enthalten meine Preise ein Veröffentlichungsrecht der Hochzeitsfotos für mich.\nWenn Ihr eine Veröffentlichung der Aufnahmen durch mich ausschließen möchtet, so ist dies zwar schade für mich, aber stets möglich. Ich berechne hierfür einen pauschalen Honorar-Aufschlag zusätzlich zu meinem Standardhonorar. Unabhängig von der Länge Eurer gebuchten Liebesreportage. Sagt mir ggf. bei Eurer Buchung einfach Bescheid, dass Ihr keine Veröffentlichung Eurer Hochzeitsbilder wünscht, damit wir dies in den Hochzeitsvertrag aufnehmen können.\nFalls Ihr weitere Fragen zu meiner Tätigkeit als Hochzeitsfotograf Florstadt habt, dürft Ihr mir jederzeit gerne eine persönliche Nachricht schicken!\nAngebot für Eure Fotos in Florstadt anfordern\nSchickt mir jetzt Eure Hochzeitsanfrage! Ich werde mich dann innerhalb von 24 Stunden telefonisch bei Euch melden. So kann Euch ein individuelles Angebot für Eure Hochzeitsfotos in Florstadt unterbreiten. Natürlich kostenlos und unverbindlich!\nMade with ♥ by Fotograf Christian Colista. Eurem Hochzeitsfotograf Florstadt.


Berufs-Infos - Elektro Azubi Solingen - AusbildungElektro Azubi Solingen\nHier ein paar Berufs-Infos:\nElektroniker/innen führen ihre Arbeiten auf der Grundlage von technischen Unterlagen und Arbeitsaufträgen selbständig und im Team durch. Dabei beachten sie einschlägige technische Regeln, Vorschriften und Sicherheitsbestimmungen.\nAls Auszubildende/r kannst du zwischen verschiedenen Fachrichtungen wählen; die gewählte Fachrichtungsbezeichnung wird dann zum Bestandteil der Berufsbezeichnung.\nDer Film des Bundesverbands der Elektro-Innung:\nDie Ausbildungsinhalte der Fachausbildung (ab dem 2. Lehrjahr):\nInstallieren von Beleuchtungsanlagen, Antriebs-, Schalt-, Steuer- und Regeleinrichtungen, Ersatzstromversorgungsanlagen, Empfangs- und Breitbandkommunikationsanlagen und Datennetzen\nDeine Zukunft im Berufsleben:\nMit einer Ausbildung im E-Handwerk verschaffst du dir eine sichere Grundlage für einen spannenden Berufsweg. Denn nach der Ausbildung kannst du dich auf verschiedene Arten fort- und weiterbilden und so von den vielfältigen Karrieremöglichkeiten im E-Handwerk profitieren:\nDu kannst als angestellte Fachkraft in einem Betrieb arbeiten – mit einer guten Ausbildung in der Tasche erhalten die meisten jungen Menschen im E-Handwerk einen unbefristeten Arbeitsvertrag.\nNatürlich kannst du auch Meister(in) werden, mit der Aussicht, ein eigenes Unternehmen zu gründen – dies ist bereits mit Mitte 20 möglich!\nOder du startest mit einem fachspezifischen Studium eine Expertenkarriere im In- oder Ausland!\nDu bist richtig im E-Handwerk, wenn\n… dir planvolles Arbeiten und logisches Denken liegen\n… du Kontakt zu Kunden nicht scheust und gern im Team arbeiten möchtest\n… du dir einen zukunftssicheren Beruf mit vielen Karrieremöglichkeiten wünschst\nDiesen Job solltest du meiden, wenn\n… du gern am Schreibtisch arbeiten möchtest\n… du unter Elektrophobie leidest\n… du dich ungern bewegst


Dünenland kostenlos spielen - free2play.chip.de\nDu bist hier: free2play > Dünenland\nDünenland - Facts\nDünenland - kostenloses historisches Aufbau-Browsergame\nBei Dünenland handelt es sich um ein kostenloses, historisches Aufbau-Browsergame. Es kann direkt vom Browser aus gestartet werden, eine Installation ist nicht nötig. Werde der Herr über deine eigene Wüste und verteidige deine Habseligkeiten gegen deine Feinde!\nDie Geschichte: Sei ein Herr über deine eigene Wüste\nDu übernimmst in Spiel Dünenland die Rolle eines Pharao, der über ein weitläufiges Wüstengebiet herrscht. Dabei spielt die Handlung in etwa 4000 Jahre vor unserer Zeit. Es liegt an dir, dein Gebiet auszubauen und Reichtum zu erlangen. Dies kannst du entweder durch geschickten Handel mit Nachbarländern erreichen oder mit einem Feldzug in feindliche Gebiete.\nDie Fakten: Aufbausimulation, Herr über ein eigenes Land, Feldzüge, Handel, Diplomatie\nBevor dein Abenteuer in der Welt von Dünenland losgehen kann musst du zunächst einen Namen für deine Pharao auswählen und deine Oase benennen. Nachdem du dich für passende Namen entschieden hast, kannst du dich in die Spielewelt einloggen und beginnen, deine Wüste auszubauen.\nEine weitere wichtige Entscheidung erwartet dich. Wie möchtest du deine Oase verteidigen? Setzt du auf Waffen und Kriegsführung oder bist du lieber ein friedlicher Händler? Es ist immer wichtig, eine diplomatische Beziehung zu deinen Nachbarstaaten zu führen, damit deine kleine Oase nicht am Ende von ihnen überrannt wird. Früher oder später wirst du dich verteidigen müssen, und da ist es besser einer Allianz anzugehören.\nDu kannst deine Wüste nach deinen Vorstellungen und Wünschen gestalten. Dafür stehen viele unterschiedliche Gebäude und Dekorationen zur Auswahl.\nDüneland besticht durch eine liebevoll gestaltete Grafik und ist sowohl für Anfänger als auch für Fans von Aufbausimulationen gut geeignet. Die Spielmechanik wird anhand von einfachen Quests verständlich erklärt. Die Community ist überschaubar und freundlich. Soziale Kontakte zwischen Nachbarländern schnell knüpfen.\nDas Spiel erinnert aufgrund seiner Mechanik an andere Aufbausimulationen wie beispielsweise Spiele der Age of Empires Serie oder Civilisations.\nAndere Dünenland Fans spielen auch:\nBilder und Videos zu Dünenland


Ski nordisch: Frenzel holt Kombinations-Gold: «Ich bin überwältigt» | ZEIT ONLINE\nSki nordisch: Frenzel holt Kombinations-Gold: «Ich bin überwältigt»\nVal di Fiemme (dpa) - Eric Frenzel hat der deutschen Mannschaft bei den nordischen Ski-Weltmeisterschaften in Val di Fiemme die erste Goldmedaille beschert. Der Kombinierer gewann am Donnerstag den Titel in der Kombination nach einem Sprung von der Großschanze und dem 10 Kilometer-Langlauf.\nFrenzel, der 2011 in Oslo WM-Gold im Wettbewerb von der Normalschanze gewonnen hatte, siegte vor dem Österreicher Bernhard Gruber und Jason Lamy-Chappuis aus Frankreich.\nOberwiesenthaler feierte in der Loipe einen beeindruckenden Start-Ziel-Erfolg. «Ein großartiger Sieg. Es ist großartig, was Eric geleistet hat», freute sich Bundestrainer Hermann Weinbuch mit dem alten und neuen Weltmeister, der schon nach dem Springen geführt hatte. «Es war einfach nur herrlich. Ich bin überwältigt», sagte Frenzel, für den die WM am vorigen Freitag mit Platz vier von der Normalschanze enttäuschend begonnen hatte.\nDie anderen deutschen Kombinierer konnten nicht in die Entscheidung um die Medaillen eingreifen. Johannes Rydzek machte gegenüber dem Springen fünf Plätze gut und beendete den Wettbewerb als Zehnter. Björn Kircheisen, WM-Dritter im Wettbewerb von der Normalschanze, belegte Rang 14. Tino Edelmann trat nach einem Sturz beim Springen nicht mehr zum Langlauf an.


5 Gründe, sich JETZT kniehohe Stiefel zu kaufen! | STYLEBOOK\n5 Gründe, sich JETZT kniehohe Stiefel zu kaufen!\nVon STYLEBOOK | 03. November 2014, 12:45 Uhr\nLange waren sie in Vergessenheit geraten, aber jetzt feiern sie ein Riesen-Comeback: kniehohe Stiefel. Pünktlich zum Mode-Winter erklärt STYLEBOOK.de den Trend und verrät, wie man ihn trägt.\n5 (Outfit-) Gründe, sich JETZT kniehohe Stiefel-zu kaufen:\nWer hätte das gedacht? Nachdem letzten Winter Overknees einen überraschenden Hype ausgelöst haben, steht diese Saison ein echter Klassiker auf unseren Must-Buy-Listen: der kniehohe Stiefel. Auffälligstes Merkmal ist, wie der Name schon sagt, dass er knapp unter dem Knie endet. Neben dem klassischen Modell, flach und aus schwarzem Leder, präsentiert sich der Stiefel jetzt häufig im 60ies- und 70ies-Look mit rundlicher Spitze und Blockabsätzen. Es gibt ihn aber auch in spitzer 80ies-Form, mit Schnürungen, in Metallic-Optik oder Fransen. Neu sind vor allem helle Ledertöne, die haben es uns besonders angetan. Wie man die Modelle am coolsten stylt? Hier die fünf wichtigsten Rules:\nWer schlanke Beine hat, trägt zu kurzen A-Linien-Kleidern und ausgestellten Mini-Röcken Stiefel im Retro-Design mit Blockabsatz und runder Spitze. Damit es nicht billig wirkt, dazu eine hochgeschlossene Bluse oder einen Rollkragenpulli kombinieren. Achten Sie darauf, dass die Schuhe möglichst schlicht gehalten sind. Denn alles, was das Bein optisch unterbricht, staucht die Silhouette. Wer die Kombi lässig-sexy mag, greift zu sportlicheren Stiefeln mit breitem Schaft, Mini-Rock plus überlangem Flausch-Pulli oder lässigem Oversize-Mantel.\nKniehohe Stiefel in hellen Tönen wie Himmelblau oder Hellgrau sind der absolute Geheim-Tipp unter Trendsetterinen. Tragen Sie dazu ausschließlich Kleidung, die aus der selben, hellen Farbfamilie stammt. So sehen Sie gleich fünf Jahre jünger aus. Ton-in-Ton-Outfits wie zum Beispiel helle Wildlederstiefel, Pencil-Skirt und dazu ein gut geschnittener Blazer eignen sich übrigens super für’s Büro, weil sie seriös und cool zugleich wirken.\nDie Kombi aus kniehohen, femininen Stiefel zu knie- bis wadenlangen Röcken oder Kleidern ist erwachsen und elegant. Flatterkleider und Wickelröcke bekommen mit braunen Retro-Stiefeln einen Boho-Touch. Spitze 80ies-Stiefel werden businesstauglich, wenn Sie einen weit geschnittenen Mantel dazu stylen. Wichtig: Die Stiefelsaum muss unter dem Rocksaum verschwinden!\nEines vorweg: Die Zeiten, in denen wir Röhren-Jeans in die Stiefel gesteckt haben, sind endgültig vorbei. Kniehohe Stiefel trägt man zu lässigen Bermudas oder zu wadenlangen Hosenröcken mit weiten Beinen. Bei kurzen Hosen ist es wichtig, dass die Stiefel lässig und flach und nicht zu sexy sind. Coulottes aus Tweed oder Leder wiederum vertragen elegantere oder auffällige Stiefel wie zum Beispiel mit Pythonleder-Optik\nZehn (Outfit-) Gründe, sich JETZT kniehohe Stiefel-zu kaufen – in der Fotogalerie!\nTolle Stiefel gibt es auch im STYLEBOOK-Sop!


Dicke Luft bei Ducati: Neuer Ärger zwischen Dovizioso und Lorenzo\nZwischen Jorge Lorenzo und Andrea Dovizioso fliegen wieder mal die Fetzen – War Lorenzo nur in Malaysia, um keine Sanktion seitens Ducati zu erhalten?\nAm Sepang-Wochenende lieferten sich Andrea Dovizioso und Jorge Lorenzo ein Wortgefecht über die Medien. Nicht das erste Mal, dass die beiden Ducati-Teamkollegen in der Öffentlichkeit gegeneinander schossen. Hintergrund war diesmal, dass Jorge Lorenzo am Samstagmorgen entschieden hatte, dass sein vor Kurzem operiertes linkes Handgelenk es noch nicht zulässt, weiterzufahren. Ab dem dritten Training übernahm Testfahrer Michele Pirro die Desmosedici.\nAls Dovizioso nach dem Qualifying von Sky Italia zu Lorenzo befragt wurde, sagte der Italiener: „Ich kenne nicht die Details und will nicht zu viel dazu sagen. Es ist eine etwas seltsame Situation. Das passiert oft bei Ducati oder bestimmten Fahrern. Aber ich verstehe die Details nicht und möchte meine Meinung dazu nicht kundtun. Es ist nicht mein Problem.“\nVideo: Rossi-Drama, Marquez-Triumph – Christian Brugger und Alex Hofmann analysieren den Malaysia-GP\nNachdem Lorenzo, der Italienisch kann, die Aussagen gehört hat, reagierte er mit einigen Postings auf Twitter dazu. Zunächst schrieb er: „Vielen Dank Andrea Dovizioso! Du bist ein wahrer Gentleman!“ Und weiter: „Ein beispielhafter Teamkollege! Man applaudiert ihm unter dem Podium wenn er gewinnt, und dann… (Wenn er nicht seine Meinung abgibt, dann ist das nicht sein Problem).“ Damit verweist Lorenzo auf den Frühling, als er meinte, Dovizioso versuche ihn ständig „zu untergraben“.\nIn Brünn ging das mediale Wortgefecht weiter. Nun gab es die nächste Runde. Als Lorenzo auf Twitter von einem User gefragt wurde, wer Andrea Dovizioso sei, schrieb er: „Ein Weltmeister der 125er-Klasse“. Damit ist klar was Lorenzo von seinem Teamkollegen hält, denn er selbst wurde dreimal MotoGP-Weltmeister, während Dovizioso in der Königsklasse zweimal „nur“ Vize-Weltmeister war. Am Samstag saß Lorenzo noch gut gelaunt in der Ducati-Box, später wurde er nicht mehr gesehen.\nNach dem Rennen am Sonntag wurde Dovizioso nach den Tweets seines Teamkollegen gefragt. Seine Antwort: „Warum sollte ich mit Lorenzo sprechen? Ich verschwende meine Zeit nicht für solche Dinge. Er macht den üblichen Fehler, dass er dem Geschriebenen zu viel Bedeutung beimisst, auch wenn es aus dem Kontext gerissen wurde. Ich habe mit meinem Finger auf niemanden gezeigt und ich habe auch kein Problem mit Jorge.“\nDrohte Jorge Lorenzo von Ducati eine Sanktion?\nIm Fahrerlager tauchten Spekulationen auf, warum Lorenzo seinen Startverzicht nicht schon am Freitag, sondern erst am Samstag erklärt hatte. Bereits während der Freien Trainings war sichtbar, dass er Probleme hat. Er fuhr auch die langsamsten Rundenzeiten. Und warum war er überhaupt nach Malaysia gereist? Es wurde spekuliert, dass Ducati eine Art Sanktion – eventuell Gehaltseinbußen – verhängen könnte, wenn Lorenzo zu viele Grands Prix verpasst.\nBeide Seiten glauben, dass sie starke Argumente haben. Einerseits musste Ducati fast ein Viertel der Saison auf den hochbezahlten Starfahrer verzichten. Allerdings zog sich Lorenzo die Handgelenksverletzung beim Trainingssturz in Thailand zu. Ducati hat bestätigt, dass ein technisches Problem die Ursache dafür war. Und die Verletzung beim Startunfall in Aragon war ein Renn-Zwischenfall. Diese Argumente hat Lorenzo auf seiner Seite. Wenn er in zwei Wochen beim Finale in Valencia antritt, wie er derzeit geplant hat, soll es zu keinen Sanktionen seitens Ducati kommen können.


Costa Cordalis Todestag: So gedenken Lucas & Daniela Katzenberger ihm!\nFreitag, 28.01.2022 - 22:55 Uhr\nVor knapp einem Jahr starb Costa Cordalis. Sein Sohn sprach nun über die Trauer um seinen Vater und wie er ihm am ersten Todestag gedenken will.\nLucas Cordalis und Daniela Katzenberger wollen den ersten Todestag von Costa Cordalis mit schönen Erinnerungen verbringen. Foto: Tristar Media/WireImage\nBald jährt sich der Todestag von Costa Cordalis zum ersten Mal: Am 2. Juli 2019 starb der 75-Jährige an Organversagen, nachdem er schon zuvor mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hatte. Gegenüber "Bild am Sonntag" verriet sein Sohn Lucas nun, dass er noch immer mit dem Ableben seines Vaters zu kämpfen hat: "Er fehlt mir unglaublich", so der 52-Jährige.\nBesonders schlimm war der Todes des Musikers für dessen Ehefrau Ingrid, mit der er immerhin 48 Jahre verheiratet war. Kam sie anfangs noch relativ gut mit dem Verlust klar, da sie es gewohnt war, dass Costa Cordalis lange auf Tour war, realisierte sie mit der Zeit schließlich, dass er nicht mehr zurückkommen würde. "Sie sitzt nun ganz allein in dem großen Haus auf Mallorca. Wir haben ihr einen Hund gekauft, damit sie abgelenkt wird und rausgeht", berichtet Lucas weiter.\nCosta Cordalis. Getty Images\nDennoch wollen er und seine Familie am Todestag nicht nur trauern, sondern vor allem an die schönen gemeinsamen Stunden zurückdenken. "Ich denke, dass wir zu meiner Mutter fahren, Papas Kerze im Wohnzimmer anzünden, Musik hören und uns an die schönen Momente erinnern", erklärt der Mann von Daniela Katzenberger weiter im Interview.


Covid-19-Spätfolgen wie vermindertes Lungenvolumen möglich Covid-19-Spätfolgen wie vermindertes Lungenvolumen möglich\nEin behandelnder Arzt zeigt auf die CT-Aufnahme der Lunge eines Patienten, der sich mit dem Coronavirus infiziert hat.Foto: Remko De Waal/ANP/dpa/dpa\nEpoch Times12. April 2020 Aktualisiert: 12. April 2020 9:15\nBei der Lungenkrankheit Covid-19 ist es aus Expertensicht noch zu früh für gesicherte Aussagen über mögliche Spätfolgen.\nAnhand erster Erfahrungen sei anzunehmen, dass die überwiegende Mehrzahl der Patienten ohne spürbare Einschränkungen nach Hause entlassen werde, sagte auch der Präsident der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (DGP), Michael Pfeifer, dpa. Belastbare Studien zu dem Thema fehlten allerdings bisher, für Deutschland sei für Mai mit ersten Ergebnissen zu rechnen.\nMaschinelle Beatmung kann auch zu Spätfolgen führen\nNach Daten des Robert Koch-Instituts (RKI) wird bisher bei etwa zwei Prozent der Sars-CoV-2-Infizierten in Deutschland eine Lungenentzündung beobachtet. Ein Teil der Patienten benötigt eine Beatmung, und dies oft über längere Zeit.\nReha-Behandlungen werden teilweise nötig werden\nUm genesene Patienten systematisch nachzuverfolgen, liefen erste Vorbereitungen, sagte Pfeifer von der DGP. Ein Teil der Patienten werde nach einem schweren Verlauf eine Reha-Behandlung benötigen. Entsprechende Konzepte dazu sind in Vorbereitung.\nDer Virologe Christian Drosten hatte kürzlich im NDR-Podcast gesagt, dass es Hinweise darauf gebe, „dass die Patienten in ihrem Allgemeinzustand lange brauchen, um sich zu erholen“. Mehr als einen Monat nach Krankenhausentlassung seien Patienten nach schweren Verläufen noch allgemein geschwächt. Auch die Lungenfunktion scheine nicht gut zu sein nach überstandener schwerer Infektion. (dpa)


Wie trifft Corona die Anwälte? | juris Das Rechtsportal\nDie Corona-Krise trifft die Anwaltschaft in unterschiedlichem Maße, gerade Einzelanwälte stehen aktuell großen Herausforderungen gegenüber. Besonders schwierig ist die Situation der Strafverteidiger, die häufig von Pflichtverteidigergebühren abhängig sind. Wir haben mit der Fachanwältin für Strafrecht Eva Furtwängler über ihre Erfahrungen in der Corona-Krise gesprochen: Welche Auswirkungen erlebt die Einzelanwältin zwischen Strafverteidigung, Soforthilfe und Kinderbetreuung?\nWir bedanken uns bei Rechtsanwältin Furtwängler für die freundliche Beantwortung unserer Fragen.\nWelche Auswirkungen hat die Corona-Krise auf Ihre Kanzlei?\nIch bin als Strafverteidigerin fast ausschließlich bundesweit tätig. Meistens werde ich beigeordnet, erhalte Pﬂichtverteidigergebühren aus der Staatskasse. Momentan sind praktisch alle meine Verhandlungstermine von den Gerichten abgesagt worden. Meine bereits gestellten Kostenfestsetzungsanträge – in beträchtlicher Höhe – wurden nicht bearbeitet, da die meisten Gerichte mit einer sogenannten Notbesetzung arbeiten. Zwischenzeitlich haben die Gerichte einzelne Anträge bearbeitet. Meine Verhandlungstermine sind nur bedingt nachholbar, da ich zwar in einer Bürogemeinschaft, aber ausschließlich ich im Bereich der Strafverteidigung tätig bin. Ich kann nur maximal vier Auswärtstermine pro Woche bewerkstelligen - auch wenn Corona vorbei ist. In manchen Fällen werden sich die Mandanten von daher vielleicht einen neuen Anwalt suchen müssen, wenn ich keine freien Termine anbieten kann.\nZudem haben auch die meisten Mandanten Schwierigkeiten, ihren mit mir vereinbarten monatlichen Zahlungen nachzukommen, weil sie nicht mehr arbeiten können – Die Justizvollzugsanstalten und Forensiken haben die Arbeit fast bundesweit untersagt.\nEs ist auch zu befürchten, dass den Strafverteidigern in großem Umfang Pflichtverteidigergebühren entgehen, weil Staatsanwaltschaften in an sich dafür nicht vorgesehen Sachen auf das Strafbefehlsverfahren umstellen: Kommt es nach einem Einspruch trotzdem zur Hauptverhandlung liegt – zumindest wenn eine Geldstrafe im Raum steht – der einzige Unterschied bei der dann fehlenden notwendigen Verteidigung durch einen Pflichtverteidiger.\nEin weiteres Problem für mich: Meine erforderlichen 15 Stunden Fachanwaltsfortbildung für den Erhalt des Fachanwaltstitels waren aufgrund meiner familiären Situation gut durchgeplant und wurden fast alle abgesagt. Wie soll ich unter diesen Umständen den Fortbildungsnachweis für 2020 erbringen?\nFunktioniert die Notbetreuung für Ihre Kinder?\nFür unseren Jüngsten (2,5 Jahre) haben wir einen Platz in der Notbetreuung, aber dennoch sind meine Termine nicht wirklich planbar: Viele Notbetreuungseinrichtungen sind schon geschlossen worden, weil auch dort Infektionen aufgetreten sind. Wenn das passiert, kann ich keine Termine mehr wahrnehmen, weil mein Mann als Arzt noch weniger unabdingbar ist als ich. Zudem hat die Notbetreuung nur verkürzte Betreuungszeiten, die sogenannte Randzeitenbetreuung ist ohne die sonst übliche Hilfe von außen – z.B. durch die Großmutter – kaum zu organisieren. Die reguläre Kitabetreuung soll aller Voraussicht nach sogar bis September geschlossen bleiben. Unsere 12- und 14-jährigen Söhne, die ansonsten das Gymnasium besuchen, sind ebenfalls auf unabsehbare Zeit zuhause.\nKönnen Sie Ihre Kanzleikosten senken – eventuell durch Kurzarbeit?\nWährend die Einnahmen wegbrechen sind meine Fixkosten in Höhe von rund 5.000 € pro Monat für die Kanzlei unverändert – einzig beim Pkw-Kraftstoff wurden die Ausgaben wegen der ausgefallenen Termine geringer. Neben Miete und Nebenkosten fallen auch anteilige Personalkosten für unsere Bürokraft und für unsere Reinigungskraft an. Kurzarbeit kommt für beide Mitarbeiterinnen nicht in Betracht, da wir sie nicht nur für den weiteren Fortbestand unserer Kanzlei auch weiterhin zu den gewohnten Zeiten im Telefondienst benötigen, sondern auch deshalb, weil auf deren Seite ebenfalls eine Familie mit in Ausbildung beﬁndlichen Kindern im Hintergrund ist.\nHaben Sie zur Sicherung des Fortbestandes der Kanzlei Hilfen beantragt?\nIch habe die Soforthilfe der saarländischen Landesregierung beantragt und i.H.v. 3.000 € bereits erhalten. Je nach Ausblick und Vorliegen der Voraussetzungen Ende Mai werde ich ebenfalls die Soforthilfe des Bundes beantragen.\nZur Sicherung der Liquidität habe ich über meine Hausbank einen KfW-Kredit aufgenommen, der trotz in Aussicht gestellter „unbürokratischer“ Bearbeitung bis zur Auszahlung 4 Wochen in Anspruch nahm, statt sonst üblichen 2 Wochen.\nWelche Entwicklung erwarten Sie in der nächsten Zeit?\nIch gehe davon aus, dass grundsätzlich alle Termine nachgeholt werden. Es kommt aber sicherlich zu einigen Mandatsverlusten. Die Liquidität wird über viele Monate erheblich eingeschränkt sein, die ungewisse Situation wird noch mehrere Monate andauern. In dieser Zeit werden die Kostenbeamten voraussichtlich weiterhin in geringerer Besetzung nur einzelne Kostenfestsetzungsanträge bearbeiten, auch wenn es bereits wieder zu vereinzelten Hauptverhandlungsterminen gekommen sein wird. Um den Rückstand von mehreren Monaten aufzuholen, braucht die Verwaltung nochmal genauso lange – bei Gericht wird auch nicht plötzlich mehr Personal vorhanden sein.\nNach Corona wird die Arbeit in der Kanzlei aber sicher weitergehen wie zuvor. Meine Tätigkeit hängt glücklicherweise von keiner Lieferkette ab, die erst wieder in Gang gesetzt werden muss.\nLesen Sie zu den Themen Anwaltskanzlei und Strafrecht auch:\nCopyright © Kessler-Medien, Andreas Kessler\nRechtsanwältin und Fachanwältin für Strafrecht in Saarbrücken: diestrafverteidigerin.de\nZunächst Studium der Politologie, Philosophie und Germanistik in Trier, dann Rechtswissenschaften an der Universität des Saarlandes; Auslandssemester im Studiengang Rechtswissenschaften und Ingenieurwissenschaften an der University of Edinburgh\nReferendariat u.a. bei Rapräger, Hoffmann & Partner und Kropf & Rehberger, beide Saarbrücken\nElektronischer Rechtsverkehr 2/2020: ERV in Zeiten von Corona\nErzwungene Digitalisierung: Datenschutz- rechtliche Compliance im Homeoffice


Edel Kraft Minibarren „to go“- Stabile Parallettes aus Holz für unterwegs - Just Moving\nvon Markus | Aktualisiert am 10.08.2019 | Equipment | 0 Kommentare\nSehr stabil, da wackelt nichts\nEinfacher Zusammenbau ohne Werkzeug für Unterwegs\nWenig Platzbedarf in der Sporttasche\nRelativ schwer, dadurch aber auch sehr stabil\nDirekt in den Edel Kraft Shop*\nParallettes sind eines unserer wichtigsten Trainingsgeräte, was liegt da näher als diese auch auf Reisen oder einfach am Sportplatz einzusetzen? Die neuen Minibarren „to go“ vom deutschen Hersteller Edel Kraft sind da eine willkommene Ergänzung unseres Geräteparks.\nBisher hatten wir vor allem zwei verschiedene Parallettes im Einsatz:\nselbst gebastelte aus PVC Rohren, die zwar leicht und einfach zu montieren sind, aber die Plastikoberfläche ist einfach zu glatt, gerade mit verschwitzten Händen.\nHolz Parallettes von Skillworx*, mit denen wir seit knapp zwei Jahren super zufrieden sind, die aber für die Mitnahme etwas unpraktisch sind, da man für die Montage Zeit und einen Imbussschlüssel braucht.\nHinweis: Wir bedanken uns bei Edel Kraft für die kostenlose Bereitstellung eines Produktmusters. Das hatte allerdings keinerlei Einfluss auf unsere Beurteilung!\nDie Lösung: Holzparallettes die schnell montiert werden können, ohne Werkzeug\nWir haben eine tolle Lösung gefunden, und zwar die Minibarren „to go“ von Edel Kraft*. Der größte Clou aus unserer Sicht: Die seitlichen Stützen lassen sich ohne Werkzeug mit den Holmen verschrauben, innerhalb von 2 Minuten sind so beide Parallettes bereit für den Einsatz bzw. auseinandergebaut und in der Sporttasche verstaut – dem Einsatz auf dem Bolzplatz oder am See steht also nichts mehr im Weg!\nEinen ersten Eindruck bieten euch die folgenden Fotos.\nMinibarren "to go" von Edel Kraft\nIm Lieferumfang enthaltene Klebepads\nZum Größenvergleich neben einem iPhone SE\nDas seitlich eingravierte Logo wirkt edel und ist das i-Tüpfelchen was den hervorragenden Gesamteindruck anbelangt.\nZahlen und Fakten zu den Minibarren\nGewicht: ca. 3.5 kg (beide Parallettes)\nrunder Holm 4cm Durchmesser aus massivem Buchenholz, die Länge beträgt 40cm\nBodenabstand des Holms: 20cm\nBelastbarkeit: lauf Hersteller mind. 160kg (80 kg pro Seite)\nEinfacher könnte der Zusammenbau von Parallettes nicht sein, sogar unsere PVC Parallettes dauern länger, bis alle Rohre sicher miteinander verbunden sind. Auf dem folgenden Bild sieht man sehr gut die Schraubverbindung aus Metall, die in Holm und Seitenteil integriert ist.\nSchraubverbindung in Holm und Seitenteil\nBereits 3 Umdrehungen reichen, um eine sichere Verbindung herzustellen. Die Stabilität ist durch die passgenaue Fräsung in den Seitenteilen gegeben, da die Scherkräfte nicht wirlich an der Schraubverbindung auftreten, sondern primär an den Auflageflächen des Holzes. Das dürfte sich vor allem auf die Langlebigkeit der Schraubverbindung postitiv auswirken. Falls dem nicht so sein sollte – wir werden davon berichten!\nDie Parallettes im Einsatz – auf zu neuen Bestleistungen!\nKommen wir nun zum wichtigsten Aspekt eines Trainingsgeräts – dem Trainingsnutzen. Wir haben in unseren anderen Artikeln zu Parallettes bereits den hohen Nutzen und tolle Übungen mit Parallettes gezeigt und alles darin erwähnte gilt auch für das Modell von Edel Kraft. Aufgrund der relativ hohen Holmhöhe von 20cm eignen sie sich auch hervorragend für tiefe Handstandliegestütze oder den Wechsel vom L-Sit in den Handstand, insbesondere bei gebeugten Ellbogen (Shoulderstand).\nDie Griffigkeit ist aufgrund des fehlendem Lacks top, persönlich hätten wir uns die Holme eine Tick geschmeidiger gewünscht, was die Oberflächenstruktur anbelangt, aber das ist Geschmackssache und vollkommen unbedenklich, da keine Gefahr von Holzsplittern oder Ähnlichem besteht.\nBesonders gut gefallen hat uns der stabile Stand, sowohl auf Holzböden (dank Antirutsch Pads), Steinböden als auch auf weichem Untergrund wie Teppichen oder draussen auf der Wiese. Da wackelt einfach nichts, ein wichtiger Umstand wenn man kopfüber darauf herumturnt.\nTop: Das verwendete Holz stammt aus nach nachhaltiger Forstwirtschaft\nEin weiterer Pluspunkt der Edel Kraft Parallettes ist, dass das verwendete Holz mit dem FSC-Zertifikat ausgestattet ist. FSC bedeutet ausgeschrieben „Forest Stewardship Council“ und das Zertifikat bestätigt, dass den Prinzipien nachhaltiger Forstwirtschaft Folge geleistet wurde. Übrigens: auch bei den von uns vorgestellten Parallettes von Skillworx kommt nur FSC-zertifiziertes Holz zum Einsatz!\nEdel Kraft schafft zusätzlich Transparenz indem der komplette Weg aus dem Wald bis zum Barren ausführlich beschrieben wird. Das Holz (Birke und Buche) stammt aus FSC zertifizierten Wäldern in Baden Würtemberg. Das ist besonders vor dem Hintergrund, dass nur ca. 10% der Wälder in Deutschland dieses Bezeichnung erhalten, hervorzuheben!\nUnd auch ansonsten finden wir es sehr lobenswert, dass die komplette Produktion in Deutschland stattfindet, das Holz macht also nur eine Reise von Baden Württemberg nach Berlin und dann zu euch – und nicht um den halben Erdball!\nEin Interview mit dem Firmengründer\nWir haben auch noch ein kurzes Interview mit dem Gründer von Edel Kraft, Georg Wächter, durchgeführt.\n1. Hallo Georg, stell dich doch bitte kurz unseren Lesern vor und erzähle uns, welche Produkte deine Firma produziert.\n„Ich bin Georg, Vater von zwei Kindern und meine Leidenschaft ist das Entwickeln von Produkten (physisch als auch digital). Gemeinsam mit Freunden habe ich die Sportmarke Edelkraft im November 2016 gegründet. Wir entwickeln und verkaufen Sportgeräte vornehmlich aus Holz. Dabei konzentrieren wir uns darauf langlebige und umweltfreundliche Produkte zu bauen, entsprechend unserer Philosophie.“\n2. Wie sieht dein sportlicher Werdegang aus, warst du oder bist du noch aktiver Turner?\n„Turner war ich nie, tatsächlich war ich in meiner Kindheit sogar eher unsportlich und habe den Sportunterricht „gefürchtet“. Eine echte Leidenschaft zum Sport habe ich erst entdeckt als mich ein Freund zum Indoor-Klettern mitgenommen hat. Seitdem hat mich die Klettersucht gepackt und ich verbringe soviel Zeit wie möglich in der Kletterhalle. Inzwischen bin ich fast vollständig zum Bouldern (Klettern ohne Seil in Absprunghöhe) übergegangen. Das ist noch athletischer und mit meinen Kindern besser vereinbar :-)\nNicht ganz zufällig waren übrigens die ersten Kletterer im 19. Jahrhundert Turner (Elbsandsteingebirge, Schandau). Man könnte also fast sagen, dass sich das Klettern aus dem Turnen entwickelt hat ;-)“\n3. Wie bist du auf die Idee gekommen Parallettes selbst zu fertigen?\n„Ich mache schon sehr lange Körperspannungsübungen zu Hause. Der L-Sitz ist z.B. ein elementarer Bestandteil meines Klettertrainings. Da ich gerne auch unterwegs (z.B. in der Mittagspause) mal Sport mache, hat mir da bisher ein mobiler Minibarren gefehlt. Also dachte ich mir, entwickle ich so etwas mal selber.“\n4. Wie entstand der erste Prototyp, hast du auch andere Materialien ausprobiert? Gab es Materialien, die du getestet und für unbrauchbar befunden hast?\n„Materialien habe ich wenige ausprobiert, die Holzarten und deren Stärken waren ziemlich schnell klar. In der Entwicklung habe ich dafür jedoch sehr viele verschiedene Designs und Verschlussysteme gebaut und getestet. Anfangs hatte ich eine Variante komplett ohne Schrauben, eine mit Spannverschluss, mit Keil etc … das war nicht schlecht ging aber immer einher mit einem Kompromiss im Design oder war nicht langlebig genug.\nDie jetzige Lösung mit Steck-/Schraubsystem ist wirklich toll, weil sie ohne Kompromisse im Design und der Stabilität auskommt.“\n5. Aus welchen Gründen hast du dich für das jetzt eingesetzte Holz entschieden? Kannst du dir auch Parallettes aus Metall vorstellen?\n„Für mich stand von Anfang an fest, dass der Minibarren zum größten Teil aus Holz sein muss. Einmal wegen der angenehmeren Oberfläche und insbesondere aber durch meinen Anspruch ein möglichst ökologisches Produkt zu entwickeln. Ich habe nach meinem Abi ein freiwilliges ökologisches Jahr gemacht, das hat mich geprägt“\n6. Hast du eine persönliche Lieblingsübung mit Parallettes?\n„Aktuell übe ich den Übergang vom L-Sitz zum Handstand. Das ist eine sehr schöne Bewegung. Klappt so zu 70% :-)“\n7. Hast du in der Zukunft die Absicht auch andere Trainingshilfen zu produzieren, wie z. B. Gymnastikringe?\n„Auf jeden Fall, Produkte entwickeln macht unglaublich Spaß und insbesondere dann, wenn man sieht, dass sie gerne genutzt werden :-)\nGymnastikringe sind eines meiner Lieblings-Trainingstools, aber davon gibt es definitiv schon genug. Aber unsere aktuellen Entwicklungen gehen schon stark in diese Richtung. Seid gespannt :-)“


Diskutiere Spitzmaus zugelaufen. Was tun? im Allgemeines Forum im Bereich Mäuse; Hallo alle miteinander. Ich habe vorgestern in meinem Bad eine Spitzmaus gefunden. Muss wohl vom Garten beim Lüften hereingekommen sein. Ich habe...\nIch habe vorgestern in meinem Bad eine Spitzmaus gefunden.\nMuss wohl vom Garten beim Lüften hereingekommen sein.\nIch habe sie jetzt in einer Plastikwanne mit Stroh, einer Wasserschale, Käse und Mäusefutter und Mehlwürmern.\nKann die Maus Krankheiten auf dem Luftweg übertragen?\nWas soll ich ihr noch geben dass es ihr gut geht?\nWenn ich sie wieder aussetze erfriert sie, oder?\n(Die hat sich schon an die Raumtemperatur gewöhnt, oder?)\nKann ich die im Frühjahr wieder raus lassen?\nDanke schon mal für euere Ratschläge!\nSchau mal hier: Spitzmaus zugelaufen. Was tun? . Dort wird jeder fündig!\nwieso um alles in der welt setzt du sie in eine plastikwanne und tust sie nicht wieder in den garten?! du kannst sie SOFORT wieder rauslassen! erfrieren wird sie sicher nicht.\nRaussetzen. So schnell wie möglich!\nBitte setzte die Kleine sofort wieder raus. Spitzmäuse sind keine Mäuse sondern gehören zur Familie der Insektenfresser und sind verwandt mit dem Igel und Maulwurf. Sie gehören NICHT zur Familie der Mäuse und sind ihrer Seltenheit wegen geschützt.\ndrinnenlassen: :weinen: :wut:\nHat sich hoffentlich schon erledigt *mal auf das Datum verweis*\nZumal du sie gar nicht ernähren könntest.. Spitzmäuse sind eigentlich nur am essen und schimpfen.. mehr machen die nicht..\nWir hatten immer mal welche, die von den Katzen angeschleppt wurden.\nGefressen haben die Katzen sie nie, weil sie wohl irgend nen Sekret absondern, was Katzen nicht schmeckt.. und wir hatten dadurch immer mal wieder welche in der Lebendfangfalle.\nSo süß *g*\nAber nix, was man auch nur ne Zeit zu Hause halten könnte.\nSie brauchen, soweit ich weiß, ein vielfaches ihres Eigengewichtes am Tag zu essen.\nAlso raus mit der süßen Spitzmaus.\nSie fressen nicht das, was Mäuse fressen, die wir so kennen. Es sind reine Insektenfressen und ein Segen für Gartenbesitzer :smile:\nwas man leider von den auch süßen anderen Mäusen nicht sagen kann. :-(\nBitte kein Mäusefutter anbieten und freilassen\nSpitzmaus zugelaufen. Was tun? - Ähnliche Themen\nHausmaus "zugelaufen": Hallo allerseits, eine kurze Vorgeschichte: Eben kam ein Anruf von Hausmitbewohnern 2 Etagen ueber mir, die wissen, dass ich einiges an Tieren...\nSpitzmaus als Haustier???: Hallöchen Uns ist diese Nacht was lustiges passiert. Meine Tochter wachte so um 01.00 Uhr auf, weil eine Maus auf ihrem Kopfkissen sass. :lachen...\nDu betrachtest gerade: Spitzmaus zugelaufen. Was tun?


Posted on 09.10.2016 09.10.2016 by Muhn\nBonus online unten und oben komplette vieles bonus online casino lord of . Sicherlich tun daten nicht notwendig, bedeutet online poker test full tilt poker app. Lord of the Ocean Slot im großen unionfund.biz Test: Wer sich für das Meer und alle Dinge, die damit zu tun haben, begeistert, dürfte sich auch für den Lord of. Novoline Lord of the Ocean online spielen - Hier Lord of the Ocean of the Ocean im Test - Rezension des Novoline Spielautomaten im Casino online.\nOnline casino test lord of ocean - manga\nUnd auch ohne speziellen Lord of the Ocean Bonus ist die Anmeldung bei diesen Anbietern somit unter dem Strich rentabel. Die Anbieterseite hat sich bereits in einem weiteren Fenster geöffnet. Die grafische Leistung ist definitiv gelungen — und das, obwohl Lord of the Ocean sicher nicht aussieht wie die neueren Novoline Spiele, die man inzwischen im Netz findet. Bally Wulff bringt den Spielautomaten Magic Stone. Mit etwas Glück wird Dir eines der Topsymbole zugelost. Die Gewinntabelle lässt dich bereits vor der ersten Runde erahnen, welche Schätze im Ozean auf dich warten. Hierbei ist es wichtig, sich die Willkommensangebote genauer anzuschauen und anhand der Bonusangebote zu entscheiden, wo sich die Anmeldung am ehesten lohnt. Wer virtuell gerne abtaucht, kann das mit dem Spielautomaten Lord of the Ocean auf eine besonders lukrative Weise tun: Online Casino mit Blackjack — Anbieter: Mit Lord of the Ocean auf lukrativen Tauchgang gehen! Falls nicht, können Sie den Gutschein auch durch Klick auf den nachfolgenden Button einlösen: Casinos Wirtschaft Online Spiele Poker. Aus statistischen Gründen verwendet diese Webseite anonymisierte Cookies. Novoline Spielautomat vom Tatort. Zu top Konditionen kann man ganz bequem im Online Casino spielen. Novoline Blackjack spielen — Wo kann gespielt werden? Neben den Nachrichten bin ich vor allem für die tollen Bonusangebote zuständig. Ein neuer Automat aus der Bally Wulff Südsee. Abseits online casino euro r Publikumslieblinge, wie Book of Ra ist immer auch mal ein Blick auf weitere Slots empfehlenswert, denn hier finden ebenso tolle Spielautomaten, https://www.slideshare.net/soberlunatic/college-students-and-gambling mit tollen Bonusfeatures online casino mit startguthaben book of ra free können. Sportwetten mit Skrill im Test Http://www.stern.de/gesundheit/sucht/ Vielzahl der sicheren und…. Caesars casino online sizzling hot game wird das sogar noch, wenn das zusätzliche Wild das erste Mal den Spielverlauf kreuzt. Es gibt zwischenzeitlich eigentlich bei allen Online Casinos echtgeld casino online gratis spiele ohne anmeldung deutsch Gelegenheit, Lord of the Ocean mit Echtgeld casino online spielen kostenlos deluxe bedeutung spielen.\n1300 € LORD OF THE OCEAN 2€ FACH Farm Escape Victorious Zombies. Lord of the Ocean im Stargames. Es lohnt sich also, einen Einsatz vorzunehmen. Ein erneutes Auslösen ist im Spielverlauf möglich — und zwar immer dann, wenn weitere Scatter auftreten. Wie bei den klassischen Novoline Slots sind die Gewinnchancen bei Lord of the Ocean nicht überragend, aber relativ solide. Innerhalb der Freispiele kann es sich ausweiten und ganze Walzen füllen.\n0 thoughts on “Online casino test lord of ocean”


SCHULUNGEN – ASK-TOOLS | Wegfahrsperren & Schlüssellösungen Großhandel\nSeminare für Schlüsseldienste, Kfz-Werkstätten und Sicherheitsdienste\nWir bilden Profis weiter!\nSeminare und Weiterbildung ist in der technischen Berufswelt bedeutend. Gerade wenn es um Aufsperrtechnik geht, sollten Sie nicht experimentieren, sondern das nötige know-how und Fachwissen dazu haben.\nWir machen Sie konkurrenzfähig!\nViele Schlüsseldienste schrecken oft wegen ungeklärter Fragen davor ab, Schlüssel für Autos herzustellen, zu reproduzieren oder zu programmieren. Manchmal fehlt einfach auch noch das Wissen, wie man diesen Dienst anbieten kann und was dazu an Technik nötig ist. Die Autohäuser übernehmen deshalb mehr und mehr dieses Leistungsangebot und der Schlüsseldienst verliert wichtige Marktanteile.\nWir schneiden die Schulungen speziell auf Ihre Interessen zu!\nIn unserem Schulungszentrum bieten wir speziell konzipierte Fort- und Weiterbildungen an, in deren Verlauf wir die Theorie zur Funktionsweise moderner Schließsysteme umfassend darstellen und im Praxistraining anwenden.\nIn nur einen Tag können Sie bei uns lernen wie Sie Mikrotasten aus- und einlöten, Gehäuse wechseln und viele weiteren oft vorkommenden Beschädigungen an Fahrzeugschlüsseln beheben. Damit sind sie perfekt für defekte Hüllen, abgebrochene Tasten oder beschädigte Schlüsselbärte ausgebildet.\nWir zeigen Ihnen wie Sie Autoschlüssel mit verschiedenen Geräten programmieren können!\nIn dieser Schulung erlernen Sie die Programmierung von Autoschlüsseln der verschiedensten Marken und Modelle und platzieren Sie sich so frühzeitig in einem wachsenden Markt.\nAn einem Tag programmieren Sie mit Geräten von führenden Herstellern. Sie erfahren die Vor- und Nachteile der Geräte.\nWir machen Sie zu einem Spezialisten!\nIn dieser zweitägigen Schulung erlernen Sie grundlegenden Kenntnisse zur Programmierung von Autoschlüsseln der verschiedensten Marken Im Intensivaufbaukurs haben Sie die Möglichkeit individuell auf Ihre Bedürfnisse geschult zu werden.\nANMELDEFORMULAR FÜR SCHULUNGEN:\nAnmeldeformular [PDF] >>\nSchulungstermine [PDF] >>\n« prev1234...INFnext »\n© Copyright ASK TOOLS 2018. All Rights Reserved. Suchmaschinenoptimierung mit Seo Optimierung


TKGG-Seminare 2022 – fairTK\nfairTK > TKGG-Seminare 2022\nHier finden Sie unser Schulungsangebot für Betriebsräte der TKgesundheit GmbH.\nUnser umfassendes Seminar- und Webinarangebot macht Sie fit für Ihre Arbeit als Personalvertretung. Davon profitieren Sie persönlich – und die Beschäftigten in Ihrer Dienststelle ebenso.\nAls Arbeitnehmervertretung der Angestellten der TKGG bieten wir Ihnen ein speziell abgestimmtes Angebot. Unsere Inhalte orientieren sich an der Praxis und den Fragestellungen der Personalvertretungen der TKGG.\nDas aktuelle Angebot und die genauen Zeiträume finden Sie in unserer Terminübersicht.\nIm Nachfolgenden erhalten Sie einen kurzen Überblick über das derzeitige Angebot sowie eine stichpunktartige Themenbeschreibung.\nBR 1 - Modul 1 BetrVG - Grundlagen 16.05.22\n08:30 Uhr 16.05.22\n15:30 Uhr Online - Skype • Die Rolle als Betriebsrat\n• Grundlagen der Betriebsratsarbeit\nBR 1 - Modul 1 BetrVG - Grundlagen 23.05.22\n08:30 Uhr 23.05.22\nBR 1 - Modul 2 BetrVG - Grundlagen 31.05.22\n13:00 Uhr 03.06.22\n12:30 Uhr Hayn • Die persönliche Rechtsstellung von Betriebsratsmitgliedern\n• Organisation und Geschäftsführung im Betriebsrat\n• Einführung in die Beteiligungsrechte\nBR 1 - Modul 2 BetrVG - Grundlagen 21.06.22 13:00 Uhr 24.06.22\n12:30 Uhr Salzhausen • Die persönliche Rechtsstellung von Betriebsratsmitgliedern\nBR 2/3 - Modul 1 Personelle und Soziale Angelegenheiten 05.09.22\n08:30 Uhr 05.09.22\n15:30 Uhr Online - Skype • Beteiligungsrechte in allgemeinen personellen Fragen\nBR 2/3 - Modul 2 Personelle und Soziale Angelegenheiten 29.11.22\n13:00 Uhr 02.12.22\n12:30 Uhr Hayn • Beteiligungsrechte bei personellen Einzelmaßnahmen\n• Beteiligungsrechte bei der Beendigung von Arbeitsverhältnissen\n• Handwerkszeug für die BR-Arbeit\n• Möglichkeiten und Grenzen der Betriebsvereinbarung\n• Durchsetzung der Beteiligungsrechte des Betriebsrats


Zahnfleischentzündung - Zahnarztpraxis Jochum - Zahnarztpraxis Jochum\nZahnarzt Dr. Jochum / Leistungen / Zahnfleischentzündung\nParodontitis: allgemeine Informationen\nParodontitis ist eine entzündliche Erkrankung des Zahnbetts, bei der der Zahnhalteapparat abgebaut wird. Umgangssprachlich wird sie oft fälschlicherweise als „Parodontose“ bezeichnet. Hervorgerufen wird Parodontitis durch besondere Keime und Bakterien, die sich im Zahnbelag (Plaque), in verkalkten Ablagerungen am Zahnfleischrand (Zahnstein) und vorrangig in erkalkten Ablagerungen in der Zahnfleischtasche (Konkremente) befinden. Dort sondern sie Giftstoffe ab, die in der Zahnfleischtasche eine Entzündung verursachen.\nGesundes Zahnfleisch erkennt man an seiner blassrosa Farbe. Die Zahnzwischenräume sind vollständig ausgefüllt und bluten bei Berührung nicht. Erste Anzeichen für eine Erkrankung des Zahnfleisches sind meistens Zahnfleischbluten und Mundgeruch, das Zahnfleisch ist gerötet und geschwollen. In diesem Stadium spricht man noch von einer Gingivitis, die sich unbehandelt allerdings zu einer Parodontitis entwickeln kann: Zahnfleisch und Knochen gehen zurück, es kommt zu verlängerten Zahnhälsen und einer Schädigung des gesamten Zahnhalteapparates; die Zähne lockern sich. Schmerzen bereitet eine Parodontitis in der Regel nur wenig und verläuft häufig langsam und schleichend.\nGesunde Zähne, kein Knochenabbau, gesundes Zahnfleisch\nStarker Knochenabbau, tiefe Zahnfleischtaschen, Prognose unsicher\nDie Parodontitis ist eine Gefahr für Zähne und Körper, die auch schwerwiegende Folgen haben kann. Zähne verlieren ihren Halt und können – wenn diese Erkrankung unbehandelt bleibt – ausfallen. Statistische Untersuchungen haben ergeben, dass durch Parodontitis jenseits des 40. Lebensjahres mehr Zähne verloren gehen als durch Karies. Nach neuesten Untersuchungen kann eine Parodontitis auch schwere Allgemeinerkrankungen fördern. Bakterien, die sich in den entzündeten, blutenden Zahnfleischtaschen befinden, können unbemerkt in die Blutbahnen gelangen und Entzündungen auslösen, die schwere Allgemeinerkrankungen begünstigen. Auch ein Zusammenhang zwischen Parodontitis und Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen wird derzeit wissenschaftlich diskutiert. Verlaufsstudien haben ergeben, dass Parodontitis-Patienten ein bis zu 1,7-fach höheres Risiko für eine Verengung der Herzkranzgefäße (koronare Herzkrankheit, KHK) hatten. Nachweisbar ist mittlerweile auch eine auffällige Häufung von Frühgeburten bei Schwangeren mit Parodontitis.\nUnzureichende Mundhygiene führt zum Entstehen einer Gingivitis. Wird diese nicht behandelt, kann sich daraus eine Parodontitis entwickeln. Was viele Patienten jedoch nicht wissen: Auch Stress, Rauchen, Vitaminmangel und bestimmte Allgemeinerkrankungen, wie Zuckerkrankheit (Diabetes), können sich negativ auf den Zustand des Zahnhalteapparates auswirken! Lesen Sie hier eine wissenschaftliche Studie zum Zusammenhang Diabetes-Parodontitis!


TRAININGSTIPPSStartseite → Trainingstipps → Das funktionale Ganzkörpertraining\nIch denke gern an den Sommer, eine Jahreszeit, in der viele Menschen in ihrer Freizeit gerne Sport treiben. Aber seit einiger Zeit wird das altbekannte Bild von Joggern und Fahrradfahrern im Park durch schwitzende Kraftsportler auf Kinderspieplätzen, Parkanlagen oder „Trimm-dich-Pfaden“ verändert.\nWas hat es damit auf sich? Warum trainiert jemand Klimmzüge neben der Kinderrutsche? Hinter solchen auf den ersten Blick merkwürdig anmutenden Trainingsmethoden steckt eine neue Fitnessbewegung: „CrossFit“, die nun auch in Deutschland Einzug hält. CrossFit ist ein Kraft- und Konditions-Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den ganzen Körper bestmöglich zu trainieren. Viele Spitzenathleten, Profi-Kampfsportler, Auszubildende auf Polizei akademien und Sonderkommandos des Militärs weltweit trainieren auf diese Art (Reu, 2010). CrossFit hat das Rad aber nicht neu erfunden. Kernpunkte dieser Philosophie sind grundlegende Techniken und Übungen, die sich in der Praxis tatsächlich seit Langem als sehr effektiv und erfolgreich für das Körpertraining herausgestellt haben. Die sogenannten CrossFit WODs (Workouts) trainieren viele verschiedene Bereiche, beispielsweise die kardiovaskuläre und respiratorische Ausdauer sowie Kraft, Flexibilität, Schnelligkeit, Agilität, Gleichgewicht und Koordination, und decken so das gesamte Spektrum der muskulären Leistungsfähigkeit ab.\nDie Kombination von Übungen aus dem Gewichtheben, Turnen und der allgemeinen Athletik ergibt ein kurzes, hartes und sehr effektives Training. In der Regel führen die Athleten über einen Zeitraum von mehreren Minuten verschiedene Übungen durch – und das ohne Pause und bis zur absoluten Erschöpfung. Als Trainings mittel werden neben freien Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auch Gewichte eingesetzt; zum Beispiel in Form von Kettlebells, Medizinbällen und Gymnastikgeräten. Aber auch Reck stangen, Ringe, Springseile und vieles mehr kommen im CrossFit- Training zum Einsatz. Als Organisationsform dient vorranging das Kreistraining. Es wird in kleinen Gruppen trainiert, wodurch sich eine gewisse Gruppendynamik bildet. Oft werden auch Partnerübungen trainiert. So spornt sich die Gruppe immer wieder selbst an und motiviert sich nach dem Motto: „Zusammen besiegen wir den inneren Schweinehund!“\nDER GRUNDGEDANKE DES FUNKTIONALEN TRAININGS\nEin funktionales Ganzkörpertraining beinhaltet die Belastung aller wichtigen, großen Muskelgruppen (Arme, Beine, Schulter, Brust, Rücken, Bauch) des Körpers innerhalb einer Trainingseinheit. Die Übungen sollten ausgewogen zusammengestellt werden, sprich es sollten Übungen ausgewählt werden, bei deren Durchführung möglichst viele Muskeln zusammenarbeiten und sich mehrere Gelenke gleichzeitig beugen und strecken.\nDER NUTZEFFEKT DES FUNKTIONALEN TRAININGS\nIn erster Linie hilft funktionales Training jedem Menschen dabei, im Sport und im täglichen Leben mehr zu leisten. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und effektiv. Ebenfalls als positiv zu bewerten ist der vergleichsweise geringe Zeitaufwand des CrossFit-Trainings – ein weiteres Merkmal dieser Trainingsform, das dem heutigen oftmals sehr anstrengenden Lebensstil der berufstätigen Bevölkerung sehr zugutekommt. Eine halbe Stunde CrossFit-Training an zwei bis drei Tagen in der Woche reicht vollkommen aus, um sichtbare Erfolge zu erzielen. Im Mittelpunkt dieser körperlichen Belastungsform steht das Training von bestimmten Bewegungsabläufen und nicht das auf einzelne Muskelgruppen bezogene isolierte Hypertrophie- Training. Die komplexen bzw. ganzheitlichen und mehrgelenkigen Übungen im CrossFit-Training entsprechen den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers. Gleichzeitig entwickelt sich die Muskulatur gleichmäßig und optisch harmonisch. Die physische und psychische Belastbarkeit wird erhöht. Diese mentale und körperliche Stärkung kann sich durchaus positiv auf das private und berufliche Leben und auch auf andere sportliche Aktivitäten auswirken. Die persönlichen Trainingsziele werden schneller erreicht, wenn sich die Leistungsfähigkeit erhöht, ein besseres Körpergefühl entwickelt wird und die Bewegungen effizienter umgesetzt und ausgeführt werden können.\nFUNKTIONELLES TRAINING ALS SPORTARTÜBERGREIFENDE TRAININGSFORM\nSehr lange Zeit wurde funktionelles Training von Athleten und Trainern fehlinterpretiert. Es galt die Ansicht, dass jede Sportart ihre eigenen spezifischen Merkmale zeigt und ihre ganz individuellen, charakteristischen Bewegungsfolgen und -abläufe beinhaltet. Die logische Konsequenz aus dieser Annahme war, dass es für jede Sportart auch spezifische Übungen geben muss. Grundgedanke des CrossFit-Trainings ist aber ein anderer. Funktionelles Training stellt vielmehr die Basis für alle Sportarten dar. Das Fundament des funktionellen Trainings besteht aus vorhandenen Gemeinsamkeiten zwischen vielen Sportarten, beispielsweise aus ähnlichen Übungen. Somit ist funktionelles Training in erster Linie sportartübergreifend! Die Grundbewegungen wie Springen, Laufen, Reißen, Stoßen und Seitwärtsbewegungen bzw. Ausfallschritte in alle Richtungen finden sich in zahlreichen Sportarten wieder. So ist zum Beispiel ein kräftiger Rumpf für Badminton- und Tennisspieler genauso wichtig wie für Golf- und Hockeyspieler. Schnellkraft benötigt jeder Ballsportler. Eine Ausnahme stellen nur sehr wenige Sportarten dar, die im Sitzen ausgeübt werden. So ist im Rudern beispielsweise das Training von spezifischen Übungen (vgl. Boyle, 2010, S. 11) erforderlich, die zu einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit in dieser Disziplin führen.\nZIELE DES FUNKTIONELLEN GEDANKENS\nDas komplexe Training zeigt zahlreiche positive Effekte. Im Folgenden werden drei Kernpunkte der Zielsetzung des funktionellen Trainings beschrieben:\nPrimäre Zielsetzung des funktionellen Trainings ist die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Die allgemeine Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Häufig verringert sich durch die Reduzierung des Körperfettanteils auch das Körpergewicht. Hierbei steht aber nicht der Muskelzuwachs im Mittelpunkt. Der Gedanke, maximales Muskelkraftvermögen wäre ausschlaggebend für den sportlichen Erfolg, ist überholt. Was zählt, ist alleine die funktionelle Kraft und die verbesserte inter- und intramuskuläre Koordination von Muskeln und Nerven; also die Verbesserung der Kraft, die der Sportler direkt in Bewegungsenergie umsetzen kann. Hieraus ergibt sich als positive Folgeerscheinung, dass alltägliche und sportliche Bewegungsabläufe kraftvoller, effizienter und ergonomischer trainiert werden können (vgl. Kempf, 2009, S. 8 f.).\nZweites großes Ziel des funktionellen Trainings ist die Prävention. Durch das Training sollen zukünftige Probleme am Bewegungsapparat vermieden werden. Bereits bestehende körperliche Probleme sollen gemindert und gänzlich besiegt werden. Jeder Trainer sollte sich bei der Planung des Trainings besonders auch auf die Verletzungsprophylaxe konzentrieren. Das Training auf instabilen Untergründen dient der Entwicklung von Kraft und Balance in der Rumpfmuskulatur und ermöglicht dem Athleten schnellere und sichere Bewegungen auf unterschiedlichen Böden und Flächen. Diese spezifische Kraftform kann den Sportler in extremen Belastungssituationen vor Verletzungen schützen. Außerdem ist der Athlet auf variierende exogene Faktoren besser vorbereitet als seine Wettkampfgegner, die dieses Training auf instabilen Untergründen nicht praktizieren.\nNeben der leistungsorientierten Seite des funktionellen CrossFit-Trainings existiert auch eine mehr gesundheitsorientierte Seite des funktionellen Trainings, das sogenannte Core-Training. Im Core-Training sind Rehabilitation und Regeneration zwei wichtige Zielsetzungen. Hier liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung der Körpermitte (Core = Kern), also auf der muskulären Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Grundgedanke dieser Belastungsform ist, dass insbesondere die Rumpfstabilität verstärkt ausgebildet werden sollte, weil der Rumpf während der Bewegung der Extremitäten besonders intensiv arbeiten muss und stabilisierend wirkt (vgl. Kempf, 2009, S. 7). Grundsätzlich wird im Core-Training nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Aber auch leichte Zusatzgeräte, beispielsweise in Form von Thera-Bändern und Handgewichten, kommen zum Einsatz. Sportliche Beginner verbessern mit Core-Training vor allem ihre Körperhaltung, ihre Körperwahrnehmung und die Gelenkstabilität. Trainierte Athleten hingegen verbessern eher ihren Muskeltonus und die Muskelkraft. Dadurch erhöht sich deren Fähigkeit für das Erbringen von noch besseren sportlichen Leistungen (vgl. Collins, 2010, S. 6).\nSTABILISATION UND KÖRPERSPANNUNG\nWeitere Ziele des funktionellen Trainings sind das Erkennen muskulärer Dysbalancen und die gezielte Belastung der schwächer entwikkelten Muskelgruppen zur Erlangung einer gleichmäßigeren Körperentwicklung. Die Propriozeption (Eigenwahrnehmung von Muskeln, Sehnen und Gelenken) wird geschult, die lokale Ausdauer sowie die tief liegende Halte- und Stützmuskulatur werden trainiert. Außerdem werden neuromuskuläre Erregungsmuster und das Zusammenspiel von Rumpf und Beinen verbessert (vgl. ebd., S. 8).\nABSCHLIEßENDER VERGLEICH: KRAFTTRAINING MIT GERÄTEN VS. KRAFTTRAINING MIT FREIEN GEWICHTEN\nDas funktionelle Training geht eindeutig weg von dem weitverbreiteten Trainingsstil, der in fast allen „Muckibuden“ vorzufinden ist. Funktionelles Training kennt keine starr durchgeführten Kraftübungen an Maschinen und entfernt sich von monotonen und einseitigen Bewegungsabläufen.\nWelche Aspekte sprechen zudem für das funktionelle Training, und in welchen Punkten ist das Krafttraining an Maschinen dem funktionellen Training überlegen? Grundsätzlich sind beide Trainingsformen effektiv und kräftigend, jedoch gibt es in Bezug auf die Funktionalität beider Übungsformen größere Unterschiede. In den meisten Fitnesscentern nehmen Kraftmaschinen den größten Raum auf der Trainingsfläche in Anspruch. Das ist vor allem an den damit verbundenen wirtschaftlichen Vorteilen für den Unternehmer verbunden. Maschinen ermöglichen sehr vielen Kunden ein Training, welches nur einen geringen Betreuungsaufwand mit sich bringt, und das wiederum führt zu einer Einsparung von Personalkosten. Des Weiteren werben viele Fitnessclubs mit einem hohen Grad an Sicherheit des Trainings an Maschinen. Es wird argumentiert, dass die Verletzungsgefahr bei geführten Bewegungen geringer sei. Das geht sogar so weit, dass komplexe Übungen wie Ausfallschritte, Kreuzheben und vorgebeugtes Rudern ganz aus den Trainingshallen verbannt wurden.\nDas Training von Übungen wie Klappmesser oder Kniebeugen ist fast völlig aus dem Schulsportunterricht verschwunden. Doch ist dieses Sicherheitsdenken nicht kontraproduktiv? Es darf die Frage gestellt werden, wohin die körperliche Reizverringerung bzw. Reizvermeidung noch hinführen soll. Denn wenn Kinder eine ihrem Alter entsprechende Körperstabilität besitzen, dann ist beim Training der genannten „verbannten“ Übungen mit keinen gesundheitlichen Schäden zu rechnen. Ziel des Trainings sollte es sein, dass der Körper besser auf die Belastungen des täglichen Lebens vorbereitet ist. Und gerade deshalb besteht im Grunde genommen nur eine trügerische und scheinbare Sicherheit, wenn alle Übungen ausschließlich an Kraftmaschinen trainiert werden. Das Krafttrainingsgerät übernimmt für den Sportler nahezu gänzlich die Stabilisation bei der Übungsdurchführung. Der Athlet sitzt oder liegt auf dem Gerät, und sein Körper wird von diesem in der entsprechenden Position gehalten.\nFotos: Daniel Gildner und SHUTTERSTOCK.COM


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