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Ferienwohnung Sophies Cottage, Rheinland-Pfalz,Mastershausen - Firma Belvilla Ferienwohnungen - Firma\n8 von 8 Gästen empfehlen einen Urlaub in der Ferienwohnung Sophies Cottage\nVon Herr van Kins aus NL\nBeim Betreten ue bemerkte richtig, dass die Heizung bereits eingeschaltet ist! Sehr schön, wenn das Haus bereits warm ist. Wie zuvor die pafonds lesen waren niedrig, aber nicht so niedrig, dass man durch das Haus zu leiden hat! Seien Sie vorsichtig mit den Strahlen, die jedoch gering sind. Aber wegen der niedrigen Decke, bekam ich den Eindruck, in einer Art großen Puppenhauses zu leben, was für mich war nur ein nettes Extra! Das Gebiet, ein geräumiges Bad und die Vollständigkeit der Ausstattung des Hauses überrascht mich! Es war alles da. Und es gab sogar Weihnachtsstücke im Haus. Für uns so oben vollständig kontrolliert! Wir sind sehr zufrieden!\nVon Frau Vanaenroyde aus BE\nHerzlich empfangen. Tolles Haus, obwohl die niedrige Decke zu gewöhnen ... Sehr schöne Gegend und ein relativ vielfältiges Angebot an Aktivitäten, die nicht eine Stunde Fahrt von der Hütte zu überschreiten.\nFerienwohnung Sophies Cottage: Anbieterinformationen\nName: Ferienwohnung Sophies Cottage\nDie "Ferienwohnung Sophies Cottage" erreicht eine Urlauberbewertung von 4 (Bewertungsskala: 1 bis 5) bei 8 abgegebenen Bewertungen.


NBA: Pleiten für Kleber und Hartenstein\nChicago 03.03.2020 Von Deutsche Presse-Agentur\nDer zuletzt am Daumen verletzte Luka Doncic war zwar wieder mit von der Partie und erzielte 23 Punkte, verfehlte aber seinen letzten Dreier-Versuch und konnte die Niederlage nicht abwenden. Auf den zuletzt bärenstarken Kristaps Porzingis, der mit Knieproblemen fehlte, mussten die Texaner in Chicago verzichten. Auch für das zweite NBA-Team aus Texas gab es eine Niederlage. Gegen die New York Knicks unterlagen Hartenstein und seine Houston Rockets 123:125. Die San Antonio Spurs verloren das letzte Spiel des Tages gegen die Indiana Pacers 111:116 und machten die Nullnummer für alle Basketball-Fans aus dem Bundesstaat im Süden der USA perfekt.


Borussia Mönchengladbach: Kickern mit Traore und Hazard im Minto\n21. April 2015 | 15.02 Uhr\nMönchengladbach. Am Mittwoch kommen die Borussia-Profis Traore und Hazard ins Minto. Von 13 bis 18 Uhr findet ein Kicker-Turnier statt. Die Gewinner dürfen gegen die beiden Borussia-Spieler antreten. Anschließend gibt es eine Autogrammstunde.\nDen ganzen Tag über kann im Minto Kicker gespielt werden, heißt es in einer Pressemitteilung der Betreiber. Teilnehmer dürfen sich aussuchen, ob sie im Rahmen eines organisierten Turniers oder "just for fun" spielen wollen. Doch nur wer beim Turnier mitspielt, hat die Chance, im Finale gegen Ibrahima Traore und Thorgan Hazard, anzutreten. Im Anschluss an das Spiel geben die beiden Spieler von 18 bis 19 Uhr Autogramme.\nDie Anmeldung für das Kicker-Turnier ist kostenlos. Interessierte können sich am Mittwoch um 13 Uhr direkt an der Aktionsfläche (Ebene 3, nähe des Borussia Shops) anmelden. Es gibt keine Altersbeschränkung.\nDrei Wagen kollidieren auf Kreuzung


Helfe beim Thema Windows Mail und Kalender App funktioniert nicht mehr in Windows 10 Support um eine Lösung zu finden; Hallo, auf einmal funktionieren meine Mail-Apps und die Kalender App nicht mehr. Die Apps werden schwarz angezeigt mit Ausrufezeichen unten rechts... Dieses Thema im Forum "Windows 10 Support" wurde erstellt von KatjaJ., 1. Juli 2017.\nauf einmal funktionieren meine Mail-Apps und die Kalender App nicht mehr.\nDie Apps werden schwarz angezeigt mit Ausrufezeichen unten rechts in der Ecke.\nHinweis wenn man draufklickt: "Diese App kann nicht geöffnet werden - Im Windows Store erhalten Sie weitere Informationen"\nIm Store bekomme ich die Meldung:"Die App hat ein Problem verursacht und muss zur Fehlerbehebung neu installiert werden." Das funktioniert aber nicht und wird immer wieder abgebrochen, mit der Meldung: "Es ist keine Installation möglich. Der Vorgang wird in Kürze wiederholt."\nIch habe auch schonmal versucht, mein Anti-Virenprogramm (Bitdefender) auszuschalten, aber auch das hat nicht geholfen.\nWie bekomme ich die Apps wieder ans Laufen?\n#1 KatjaJ., 1. Juli 2017\n@ KatjaJ., damit ich Dir besser helfen kann:\nim Ausführfeld winver eingeben und die Enter-Taste drücken\nWindows Mail und Kalender App funktioniert nicht mehr - Ähnliche Themen - Mail Kalender App\nWindows Mail und Kalender App funktioniert nicht mehr [gelöst]


Adieu Verdon – pau hana\nVerfasst von tingting am 2012/09/17 2016/01/26\nVor ein paar Tagen statteten wir von Greoux aus dem Verdon noch einen letzten Besuch ab. Über serpentinenreiche Bergstraßen fuhren wir zunächst nach Esparron, das mit seinem gleichnamigen Stausee am Ende der Basse Gorge du Verdon liegt. Am Eingang der Schlucht befindet sich Quinson, unser eigentliches Ziel.\nNach Mittagsschlaf von Yingjun und Picknick (in dieser Reihenfolge!) machten wir uns im Kajak auf den Weg durch die Schlucht nach Esparron. Teilweise fühlten wir uns wie an einem sonnigen Sonntagnachmittag auf der Alster: Tretboote (einige sogar mit integrierter Wasserrutsche!), Kanadier und Zweierkajaks (Sit-on-top), die von Weitem mit ihren Paddeln wie wild gewordene Windmühlen auf dem Wasser aussahen und jederzeit trotz ihrer enormen Breite zu kentern drohten. Als sei diese Menge treibendes Plastik nicht genug, kamen noch Elektroboote hinzu, die den Slalom-Parcours erschwerten. Nur gut, dass wir beide selbst in unseren Taifuns deutlich schneller unterwegs waren als all die anderen Freizeitkapitäne.\nIn gut drei Stunden hatten wir die knapp 10 Kilometer lange Schlucht von Quinson nach Esparron und zurück durchfahren – 20 km auf praktisch stehendem Gewässer.\nAuf den letzten paar hundert Metern begann es ganz gewaltig zu donnern, und wir waren froh über unser gutes Timing. Trockenen Hauptes konnten wir unsere Boote aufs Autodach schnallen und uns auf den Weg zum Campingplatz machen. Unterwegs holte uns das Gewitter dann allerdings ein. Ein Donner zerfetzte plötzlich die Ruhe vor dem Sturm. Wir hatten den Eindruck, es müsse unmittelbar neben uns eingeschlagen haben! Einige Kilometer fuhren wir durch Sonnenregen und fürchteten schon um unser Zelt. Auf dem Campingplatz angekommen war dann zwar noch eine ganze Weile in unmittelbarer Nähe immer wieder Donnergrollen zu hören, doch es blieb sonnig. Als wir zum Abendessen in den nur gut einen Kilometer entfernten Ort fuhren, hatte es dort allerdings eine kleine Sintflut gegeben – alles war noch regennass.\nVorheriger Beitrag Markt, Wein, Markt, Wein\nNächster Beitrag Der Wein


11 Bewundernswert Was Will Ich Werden Nobel Ebendiese Können Anpassen Für Ihre Erstaunlichen Motivation - lebenslauf vorlage - lebenslauf vorlage\nHome»vorlage kostenlos»11 Bewundernswert Was Will Ich Werden Nobel Ebendiese Können Anpassen Für Ihre Erstaunlichen Motivation\nDer Schlüssel in eine leicht kuratierte Besprechungseinladung zu schaffen ist, um sicherzustellen, dass alle Details, die mit dem Dokument sein benötigt werden, in einer organisierten Art und Weise realistisch angegeben des weiteren beschrieben. Wenn Sie einen Fachmann wählen wollen eine Video-Hochzeitseinladung für Sie zu erstellen, sichergehen Sie gegenseitig über unsere Kontaktdaten über überprüfen. Dauernd Hochzeit Eintragung und Ort Details bereit, bevor die Video Hochzeitseinladung bereit zu machen. WhatsApp Video Hochzeitseinladung erfordert die Größe auf weniger als 16 MB und die Qualität dieses Videos koennte auch recht gut dies.\nEine Einladung stellt die Stimmung zu gunsten von Ihre Dusche. Der optimalste Weg, eine offizielle Einleitung zu einem der nächsten Gelegenheit zu in aussicht stellen, diese eine, Einladung spricht Bände über die Herzlichkeit des weiteren Wärme durch den Gastgeber erweitert. eine große Babypartyeinladung zu haben, ist echt ein Muss, vor allem weil das Ihre Veranstaltung Ihrer Gäste darstellt und alle erste Eindrucke die Minute, die sie überprüfen Sie Ihre Einladung passieren heraus. Danach sind Sie einstellten Ihre eigenen Baby-Dusche Einladungen bauen!\nWenn Sie die Einladung haben professionell gedruckt, schaffen die Schlagzeile zeichnen gegenseitig durch eine Schriftart auswählen, die unterscheidet sich von seiten der Schriftart, die Sie für den Rest der Einladung gewählt haben. Sie bringen auch die Einladung bar eine persönliche Nachricht aufführen. So Paket hat die schmackhafte Süßigkeitsfestlichkeit zu den Gästen und hinter dem Bonbonpapier Sie Ihre Einladung drucken können! Es existieren viele Sorten von klassischen Einladungen für Ihre Hochzeit. eine klassische Hochzeitseinladung Jener Wahl zeigt Ihre Gäste, dass sichs um eine formale Hochzeit ist und hilft ihnen zu verstehen, was bei Ihrer Feier zu erwarten. Eine andere Möglichkeit, eine Strandhochzeitseinladung abgeschlossen arrangieren ist zu prägen oder Prägungs einer Muschel Bild, mit der absicht, den Gestade zu symbolisieren.\nSo oder so, dass es auf der Einladung klar. Darüber hinaus eine schriftliche Einladung abgeschlossen senden ist die formale Art und Weise, die Person und Blätter eine lange Wirkung, sowie das Gefühl des Anlasses einzuladen. Während einige Leute verbal die Feier kommunizieren möchten, ist eine schriftliche Geburtstagskarte Einladung perfekt, wenn Freunde weit weg wohnen.\nSeelsorge und therapie Ich möchte mit dir alt werden part of the Was will ich werden\nEine Einladung für die Partei allesamt Details und Fakten via die Partei oder aber dieses Ereignis wie allen Titel der Partei zusammenfassen, Name des Hosts, Uhrzeit, Eintragung, Ort und Kontaktdaten etc.. Party-Einladung ist irgendetwas ganz zuerst, dass Ihre Gäste empfangen zu sachverstand die Party. Sie bringen ebenso in der Einladung erwähnt, ob es das all Maid oder die Co-ed-Partei dies wird! Diese Einladungen werden häufig genommen, um Non-Profit-Organisationen und akademischen Einrichtungen jetzt für Veranstaltungen ferner Aktivitäten Fundraising. In dieser Regel werden sie mit bestimmten Wert vorbereitet, falls der Publikum oder dieses Ereignis Angehöriger zahlen müssen in allen Veranstaltungsort oder aber Ort eingeben. Kundenspezifische Einladungen mit von persönlichen Note sind, was Sie erfordern für die Herstellung Ihres Babys ein denkwürdiges Dusche.\nJede Einladung Disposition kann bearbeitet werden, so sehr falls Sie es via Diesen eigenen Partysonderkommandos daheim mit dem kostenlosen Adobe Reader personalisieren. Um zu versuchen, auch einen preiswerteren Weg zu gehen, bringen Jene wahrscheinlich eine Einladung Layout online finden des weiteren dann Ihre eigenen abgeschlossen Hause machen. Die nächsten zwei Einladungsvorlagen sind für Herstellung von Flach traditionellen Einladungen bei 5 ‚Größe‘ vonseiten 7 ‚‘, was leicht ist, Umschläge für Suche mit ihnen über gehen. In der Zotig können Jene sogar kostenlose Hochzeitseinladung Vorlagen finden.\nKindergeburtstags-Einladungs-Schablone jugendlich Geburtstags-Einladungs-Schablone mit einem Tierdruckgrenze darüber hinaus weiß des weiteren schwarz, die Vorlage hat auch einen Hauch von Rosa. Geburtstags-Einladungs-Schablone Zunächst situation Sie mich Liste getreu unten Geburtstagseinladung Themen. Rosa Ballon-Geburtstags-Party Einladung Die Disposition ist im PDF des weiteren eine überaus einfache via bunten Luftballons auf dem weißen Fundament.\nBildergalerie von 11 Bewundernswert Was Will Ich Werden Nobel Ebendiese Können Anpassen Für Ihre Erstaunlichen Motivation\nis will forte, is will from stranger things, was will er von mir, who was will rogers, will smith aladdin, will was here\n11 Bewundernswert Was Will Ich Werden Nobel Ebendiese Können Anpassen Für Ihre Erstaunlichen Motivation | Monika Hahn | Rating 4,9 von 5,0\nVerwandte Beiträge 11 Bewundernswert Was Will Ich Werden Nobel Ebendiese Können Anpassen Für Ihre Erstaunlichen Motivation


Thetawaves :: Thema anzeigen - AIKIDO - oder: Die Aufgabe ein eckiges Ding rund zu machen\nAIKIDO - oder: Die Aufgabe ein eckiges Ding rund zu machen\nWohnort: Deggendorf / Bayern\nVerfasst am: 13.01.2008, 22:06 Titel: AIKIDO - oder: Die Aufgabe ein eckiges Ding rund zu machen\nich wurde gebeten ein bißchen über aikido zu schreiben,\nwas ich aufgrund meiner tiefen ambition nicht ausschlagen kann.\nich liebe es darüber zu philosophieren, es weiterzugeben und natürlich es selbst zu üben.\naikido ist eine sehr junge japanische kampfkunst,\ndie uns von Ō Sensei Morihei Ueshiba geschenkt wurde.\nrein technisch gesehen ist aikido aus alten jiujitsu , aikijutsu bzw. schwerttechniken abzuleiten,\nmit dem entscheidenden unterschied dass alle formen nicht mehr\ntötung als zielsetzung haben.\nbei längerem training bzw. anatomischen verständniss erschließt sich dem übenden\nbei allen formen die frühere anwendung,\nbzw. man erkennt die stellen in denen es früher schlichtweg vorbei gewesen wäre.\nmorihei ueshiba hat diese techniken allerdings,\naufgrund einer massiven wandlung seines weltbildes, weiterentwickelt - transformiert.\nes ist dadurch dem rein defensiven aikidoka nun möglich,\neinen bereits stattgefunden übergriff, eine disharmonie,\nderartig zu lenken, dass weder angegriffener noch angreifer schäden davon tragen.\nder kern von budo ist leben zu schützen, anstatt es zu zerstören.\nder angreifer zielt auf das gesicht des gegners...\njetzt, ja jetzt! er schlägt zu! mitten ins ... nichts.\ner verliert - während er noch erstaunt ist wieso er nichts getroffen hat -\nsein gleichgewicht, in richtung des schlagimpulses und findet sich in einer sehr schnellen\ndirekten oder spiralförmigen bewegung zum boden wieder.\ndiese achterbahn endet in einem schachmatt-kontrollgriff,\nder beherrschend aber nicht drohend über ihm ruht.\nder kontrollgriff an sich ist nicht schmerzhaft,\nwenn er sich nicht dagegen zu wehren versucht.\n(es ist kontraproduktiv wütende menschen, noch wütender zu machen)\ner realisiert optimalerweiße direkt danach, wie dumm es von ihm war\neinen bekannten im suff wegen einer nichtigkeit so anzugreifen,...\nes tut den meißten in der regel auch leid.\nweder der angreifer noch der angreifende hat trotz dem,\ndass es offensichtlich schon zu spät war sein gesicht verloren.\ndas ist eine sehr gute basis für z.b. ein klärendes gespräch,\noder wenn nötig weitere beruhigende und entschärfende gesten.\nphysikalische hintergründe zur wirksamkeit von aikido:\nman liest immer aikido sei für jede alters, gewichts und "kraft"-klasse geeignet,\nich kann dies 50mal unterstreichen.\nauf einem lehrgang hatte ich z.b. das vergnügen mit einem mind. 70 jährigen,\nrealativ mageren mann zu trainieren.\nich selbst bin 23 und gut in form, trotzdem haette ich im ernstfall keine chance\ngegen diesen mann. er ist fähig meine kraft zu umlaufen, sie unter seine kontrolle\nzu bringen und wenn nötig ohne verluste mit hinzunahme seiner kraft gegen mich zu richten.\ndas ist möglich indem er sich nicht gegen meine kraft richtet,\nnicht auf konfrontationskurs handelt.\nein beispiel, das mit sicherheit in allen budoarten bekannt ist, im übertragenen sinne:\nwenn z.b. ein rießen meteorit auf die erde zurast,\nkann man 100% energie reinstecken um in direkt zu treffen und zu zerstören,\nalso von vorne. und hoffen das er zerbricht,\nwohin die brocken dann fliegen ist eine andere geschichte...\nallerdings kann man mit 5% der kraft, das ding von der seite treffen,\nund es so einfach vom kurs- an der erde vorbei - bringen.\nbezüglich des einstiegsalters und eignung will ich noch kurz zusammenfassen sagen,\ndass der schwierigkeitsgrad nicht von 0 auf 100 springt.\njeder kann für seine maße und fähigkeiten in angemessenen tempo,\nbzw. frequenz trainieren. entscheidend ist nicht wie schnell man trainiert,\nsondern wie sehr man bei der sache ist. so kann sich jemand wie ich,\nso paradox es klingt, auch mit langsam trainierenden leuten regelrecht auspowern.\nes ist immer anstrengend, der schwerpunkt liegt nur wo anders.\naikido beinhaltet eine enorm ausgefeilte fallschule,\nman kann aus jeder fallbewegung auch auf härtestem untergrund unverletzt,\nwieder aufstehen. hinzukommt, dass die fallschule sogar die\nkinetische fallenergie direkt für das aufstehen nutzt.\nich bin z.b. auf dem weg zu meiner freundin bei einer bahnunterführung\nauf dem streifen die bei treppen die immer zum fahrrad SCHIEBEN sind,\ndas bike war ned fit für die stufen wegen der felgen,\nalso der riskante weg auf dem schmalen streifen mit wenig abstand zur handführungsschiene...\nnaja irgendwann musste es passieren... ich bleib im unteren drittel mit dem\nlenker am geländer hängen das vorderrad blockiert an einer säule und ich ...\nflieeeeeeegee yeaaa ich kann flieeegen ^^\nunterm flug höre ich entsetze aufschreie vor und hinter mir,\naber ich war gedanklich schon wo anders..\nich hab mich unterm flug darüber aufgeregt warum ich so dämlich war hier "hängenzubleiben" ...\nwährendessen bereitet sich mein kröper automatisch auf die landung vor,\ndie trotz betonpflaster butterweich war, ich stehe also direkt wieder auf,\nsammel alles auf was am boden liegt, pack mein rad und geh stillschweigend\nunter verdutzten augen die bahnunterführung zum aufgang weiter...\nnaja, so etwas wird im training natürlich nicht verlangt, allerdings macht dies klar,\ndass konsequentes training, seine früchte trägt, und in extremsituationen abrufbar ist.\nes geht sprichwörtl. in fleisch und blut über.\ntrainiert wird, wie ich vielleicht schon gesagt habe, immer paarweise.\nman verbeugt sich voreinander, das ist keine traditionelle floskel, oder blose formalität.\nman zeugt seinem trainingspartner respekt, und bedankt sich\nfür die möglichkeit mit ihm trainieren zu dürfen.\nein lebendes trainingsgerät, mit gefühlen, darüber muss man sich immer im klaren sein.\ndie techniken werden immer abwechseln mal linke seite, mal rechte seite trainiert.\ndazu fällt mir folgendes ein, mein trainer hatte dazu mal folgende anekdote:\nals er selbst zu trainieren begann wollte er unbedingt alles über KI erfahren,\nso fragte er einen bekannten japanischen meister und schüler von osensei :\n"Wie trainiere ich mein KI ?"\n"vertausche beim essen messer und gabel, und du lernst etwas über KI " ...\ndie haltehebel und griffe werden immer maßvoll angewandt.\nalle techniken sind eine gradwanderung, zwischen zu schwach, (wirkt nicht)\nund zu stark (bricht gleich), deswegen wird sobald der trainingspartner\ndurch abklopfen signalisiert, dass seine persönliche dehnungs bzw.\nschmerzgrenze erreicht ist, sofort abgebrochen.\nauf diese weiße hat man ständige dehnübungen die die eigene beweglichkeit\nmaßgeblich erhöhen - man kann durch das abklopfen selbst maßregeln,\nsehr nette effekte auf dauer...\nsoweit so gut, fürs erste sollte das reichen.\nes ist wahrscheinlich noch viel unklar, deswegen ein paar beispielvideos:\nbegründer des tendoryu-stils\nstil unbekannt.. vtl aikikai\ndas ist NICHT der altmeister!\nich werde aber weiter einen beitrag schreiben, in welchem ich den schwerpunkt\nder aufmersamkeit deutlich auf den spiriutellen aspekt von aikido lege,\nda ich hier sonst den rahmen sprenge, bzw. er schlicht zu kurz kommt.\nVerfasst am: 21.01.2008, 22:35 Titel:\nSehr interessant! Danke für diesen Einblick ins Aikido. In Budo-Künsten steckt in der Tat viel Tiefsinn, Selbstreflektion und Weisheit. Nur schade, das sie in westlichen Gefilden durch die häufige Versportlichung und Vereinsmeierei oft zu substanzlosen Gymnastikübungen verkommen sind (auf der Jagd nach Pokalen in unrealistischen Nullkontakt-Turnieren, statt Charakterbildung und realistischer Selbstverteidigung). Bei diesem Unterschied ist die Kluft zwischen Unbewußtheit / Herdenverhalten und Bewußtheit / Selbstentfaltung sehr schnell zu spüren, wenn man aufmerksam ist.\nVerfasst am: 06.05.2008, 02:24 Titel:\nhm, ich hab jez den 2.ten echt langen text verworfen...\nwenns darum geht die spirituellen aspekte von aikido zu beschreiben,\ndann.. ka.. das is ein fass ohne boden...\nman kann über "energie" .. "führung"... oder... "liebe" und alles was es sonst so gibt reden.\naber ich lass es mal wie folgt stehen:\ndas "do" in aikido bedeutet "weg".\nes gibt viele wege.\nund alle wege führen nach rom,\naber auch zur erleuchtung.\nVerfasst am: 06.05.2008, 08:05 Titel:\nIch hab selbst mal eine asiatische Kampfsportart gemacht, Ju Jutsu,\ndas enthält auch Elemente aus dem Aikido, bin allerdings inzwischen\nviele Jahre raus und körperlich gar nicht mehr fit.\nIch hab vor, mir mal Krav Maga anzusehen, weil es dabei\nangeblich keine Fitness-Vorraussetzungen gibt.\nKrav Maga geht immer von der eigenen Unterlegenheit aus,\ndaher gibt es nur Techniken, in denen man aus einer Mißlage\nDiese Kampftechnik wird unter anderem von israelischen Anti-Terror Einheiten\nDabei geht es nicht um schönes Aussehen der Technik, sondern nur darum, so schnell als möglich aus der Gefahr zu entkommen.\nden anderen, den spirituellen Aspekt, den würd ich mir dann aus Tai Chi holen,\nVerfasst am: 20.05.2008, 22:35 Titel:\nja, Aikido ist ein sehr interessantes Kunstwerk für den KörperSeelenGeist.\nEs gibt dazu ein sehr gutes Buch auf deutsch von Stefan Stenudd - Aikido, die friedliche Kampfkunst.\nDort beschreibt er die versch. Entwicklungsstufen des Aikido innerhalb der 5-Elementen-Lehre.\nMan kann das mit den Elementen der Natur vergleichen.\nDer Anfänger ist in erster Linie wie Stein - unbeweglich, ange-\nspannt, kantig. Dann Holz - nachgiebig, weich werdend, wenn\nauch immer noch so gut wie unbeweglich. Wenn der Anfänger\nendlich den panischen Griff der Füße am Boden verliert und sich\nfrei im Raum bewegen kann, wenn er seine Techniken genau\ndurch das Momentum ausführen kann, das die freie Beweglich-\nkeit gewährt - da ist er wie Wasser geworden.\nDas demütigste der Elemente ist die Luft, die selbstverständ-\nlich Platz für alle anderen macht. Die Luft umfängt, ohne zuerst\nzu knuffen, sie fügt sich, ohne sich zuerst zu sperren. Wo das\nWasser vom ersten Augenblick seine Widerspenstigkeit offenbart,\nist die Kraft der Luft eine, die nur mit unserer eigenen Geschwin-\ndigkeit zunimmt. Erst wenn wir ihr trotzen, wird ihr Wesen deut-\nlich für uns, und nur bis zu dem Grad, den wir selbst wählen.\nNatürlich kann der Wind sowohl Menschen als auch ganze Häu-\nser niederreißen, aber er verfolgt nicht, er weht vorbei und schont\ndas, was sich beugt.\nWenn Aikido wie Luft wird, ist es nur die Kraft des An-\ngreifers, die auszumachen ist. Die Techniken können so dicht\nsein, dass sie einen ganzen Dojo (Trainingsraum) füllen, so über-\nwältigend großartig, dass die Wände beben - aber sie beinhalten\nnichts Unterwerfendes. Sie lassen die Kraft des Partners frei\nanstelle sie zu dämpfen.\nMan kann an und für sich nicht\nüber die Luft siegen, sie schlagen oder bezwingen, aber man kann\nihrer Identität gewahr werden und sie damit herausfordern. Wenn\nAikido den Streit unmöglich machen soll, wenn es die Agression\nselbst zunichte machen soll, ist die Luft keine Antwort. Was ist da\nVakuum. Leerer Raum hat keinen Körper, keinerlei Subs-\ntanz. Trotzdem ist keine Kraft groß genug, es zu bezwingen, kein\nFeuer, es zu verbrennen, keine Macht, es zu bedrohen, kein Raum\nist so groß, dass es ihn nicht füllen könnte, oder so klein, dass es\nkeinen Platz darin fände. Die Leere ist das einzig Unverwundbare,\nund es gibt sie überall - zwischen den Himmelskörpern im Mak-\nrokosmos und zwischen deb Atomen im Mikrokosmos.\nWenn Aikido wie leerer Raum wird, verliert der Angreifer\nunmittelbar all seine Kraft, ebenso deutlich und plötzlich als wür-\nden ihm die Beine unter dem Körper weggeschlagen. Der Angriff\nmuss ein Ziel haben - worauf soll er sonst zielen? Die Leere kann\nkein Ziel sein, deshalb verliert der Angreifer seine Kraft in eben\ndem Moment, da er versucht, sie gegen dieses Nichts zu richten.\nDer die Leere beherrscht, braucht dem Partner nur sein Vakuum\nzu zeigen, damit dieser völlig kraftlos zusammenfällt. Die weg-\ngleitenden Techniken sind verschwunden, an deren Stelle öffnet\nsich ein unendliches Nichts. Der Angriff stirbt im selben Augen-\nblick da er eingeleitet wird.\nWenn man sein Vakuum im selben Moment zeigt, da der\nAngreifer für den Angriff ansetzt, wird dieser seine Festigkeit und\nseine Fahrt verlieren wie Laub im Wind. Wenn man ständig offen\nist und sein Vakuum zeigt, wird es unmöglich für andere, auch\nnur an Angriff zu denken.\nIch habe einen größeren Auszug aus dem Buch als pdf hier bei mir. Wer diesen haben möchte, schreibt mir einfach eine PN. Weiß jetzt nicht, ob ich zum Übermitteln die E-Mail-Adresse brauche, falls ja, dann diese einfach mir mitteilen.\nVerfasst am: 06.11.2010, 21:07 Titel:\nich trainiere selber schon 3 Jahre lang Aikido, und ich bin begeistert von dieser Kunst. Ich kann sie jeden von euch empfehlen.\nIch kann bestätigen, was ihr über den Energiefluss im Aikido schreibt. Durch die richtige Atmung und fließende Bewegungen spürt man förmlich, wie die Energie fließt.\nMein Meister legt auch besonderen Wert auf die Energiearbeit und auf die richtige Atemtechnik.\nAlso ich kann euch diese Kampfkunst nur empfehlen zu lernen, allerdings muss man sich vor Augen halten, dass Aikido nicht nur eine Selbstverteidigungssportart ist, die man einmal pro Woche praktiziert, sondern Aikido ist eine Lebenseinstellung. Wer also Aikido lernen will, um auf der Straße zu prügeln, möge gar nicht mit Aikido anfangen, denn er ist dieser Kunst nicht wert.


Berliner Luft | Andrej Dúbravský — Dittrich & Schlechtriem\n2 Jun 2020 – 6 Jun 2020\nDie Galerie freut sich, in Folge 6 unserer wöchentlichen Reihe Berliner Luft vom Dienstag, 2. Juni bis Samstag, 6. Juni Andrej Dúbravský vorzustellen. Der Künstler bringt seine Gedanken mittels Figuren-, Landschafts- und gelegentlich auch abstrakter Malerei in einfühlsamen, aber ungeschönten Studien der Umwelt und der Verheerungen zum Ausdruck, die Natur wie Mensch erleiden. In Berliner Luft zeigt der Künstler eine für sein Werk grundlegende Serie mit dem Titel Chem Farmers (2016), die noch nie in Berlin zu sehen war, sowie eine Installation von Keramikarbeiten aus seiner Reihe Vases (2015).\nIn den Jahren 2015 und 2016 verlegte Dúbravský seinen Wohnsitz und sein Atelier in das Dorf Rastislavice im slowakischen Hinterland, wo er sich einen Bauernhof mit Garten aufbaute. Die Leidenschaft, mit der er sich der Landwirtschaft widmete, zwang ihn zu einer Auseinandersetzung mit seinem neuen Umfeld und der örtlichen Bevölkerung. Es war eine Zeit, die ihn unglaublich inspirierte, aber auch einen Wandel in seiner Kunst herbeiführte, in der sich die Entzauberung einer zuvor idealisierten Natur und wachsende Spannungen zwischen Mensch und Natur spiegeln.\nChem Farmers (2016) zeigt junge Bauernburschen mit Zahnlücken in klassischen Porträts: Oberkörper, Kopf und Strohhut, der Blick ins Leere gerichtet. Die mit Tusche auf handgeschöpftem Papier gezeichneten Figuren grinsen dem Betrachter aus einer gelblich-braunen Aura aus Pestiziden, Eisensulfat und Wurstfett entgegen. Zigarettenstummel, Kronkorken, Teebeutel und Samen sind auf die klebrigen Flecken collagiert. Die vermüllten Oberflächen und weggetretenen Figuren verweisen auf den harten Bruch mit romantischen Vorstellungen von Landwirtschaft, wo toxische Chemikalien und Rauschgifte in großen Mengen eingesetzt und konsumiert werden. Trotz dieser Verdorbenheit haben die Porträts etwas Traumhaftes, sind sexy, beinahe wie Heiligenbilder. Die Chem Farmers halten auch unter dystopischen Bedingungen an utopischen Idealen fest.\nDieselbe Verbindung von Derbheit und Empfindsamkeit ist in einer Serie von drei skulpturalen Keramikvasen zu erkennen, die neben den Zeichnungen auf einem Sockel und dem Boden stehen. Grob geformte Gesichter mit weitoffenen Mündern und kleinen Hörnern tragen langgezogene Gefäße, in denen Blumen stehen. Werke von tragisch-romantischer Qualität mit einem Hauch von Jugendstil, deren Glasuren mit ihren Tropfnasen „durchaus an Körperflüssigkeiten nach dem Verkehr denken lassen“ (Sir Norman Rosenthal, On the Work of Andrej Dúbravský, 2015).\n+ Dúbravský produziert derzeit im Monatsrhythmus ein Zine mit dem Titel ANDREJ über sein Leben als Künstler und schwuler Mann zwischen der ländlichen Slowakei und New York City. Entstanden als Antwort auf die derzeitige wirtschaftliche und ökologische Krise und die Pandemie, wirft ANDREJ mit Originalbeiträgen über Landwirtschaft, Gartenbau, Kochen, Sex, Kreativität, Kunstmachen, globale Unsicherheit und Selbstzweifel ein Schlaglicht auf seine ungewöhnlichen Lebensumstände. ANDREJ erscheint in begrenzter Auflage und ist über den Onlineshop der Galerie und die Instagramseite des Künstlers zu beziehen. Sichern Sie sich jetzt ihr Exemplar!\nDITTRICH & SCHLECHTRIEM continues our programming series called Berliner Luft, which highlights a different artist each week with a special presentation of art installed in the viewing room of our gallery space at Linienstraße 23 in Berlin-Mitte. The rotating presentations are announced on the gallery’s social media every Sunday evening, and are open for view Monday – Saturday, 11 AM – 6 PM.\nDITTRICH & SCHLECHTRIEM führt die neue Ausstellungsreihe mit dem Titel Berliner Luft weiter, in der jede Woche eine/n andere/n Künstler/in mit einer Einzelpräsentation im Schauraum der Galerie in der Linienstraße 23 in Berlin-Mitte in den Mittelpunkt rückt. Die Wechselausstellungen werden jeweils am Sonntagabend über die Social-Media-Kanäle der Galerie angekündigt und sind von Montag bis Samstag von 11 bis 18 Uhr zu sehen.


Wieviel Kohlenhydrate pro 100g/100 ml etc. sind erlaub? - Forum | Hanuko Eiweißprodukte\nWieviel Kohlenhydrate pro 100g/100 ml etc. sind erlaub?\nvorab, ich bin neu hier und habe mich mit dem Thema Ernährungsumstellung schon länger befasst und festgestellt, dass die Abnehmmethode nach PH wohl für mich die geeignetste ist. Nun bin ich seit Montag auf "Diät" (ich weiß, dass Wort passt nicht *g).\nMeine Frage: Wieviel KH sind eigentlich oder überhaupt erlaubt? Ab wann zählt ein Lebensmittel oder ein Produkt noch als Eiweißmahlzeit?\nZ.B. Almased je 100 ml Eiweiß 10,3 g / KH 5,9 g. Ist also Almased als Eiweißshake erlaubt?\nNatürlich passt das Wort. Diät. Kommt aus dem Griechischen.\nDiesmal nicht aus der Mythologie. (smile).\nDiät bedeutet eigendlich Lebensweise. Also wenn du dein Leben ändern willst, dann biste hier richtig. Total auf Diät. (smile).\nIch werde nicht den gleichen Fehler wieder machen. Als ich das letzte mal die Frage nach Almased beantwortet habe, da ist etwas passiert, was mir ziemlich weh getan hat. Jemand wollte seinen Account sofort löschen lassen. Die Geschichte steht auf der Pinnwand. Man muss weit nach unten scrollen.\nJosie, glaube mir. Ich möchte dir helfen. Dass du es verstehst. Dass du es lernst. Denn wir fallen leider oft rein.\nDu hast ziemlich viele Fragen. Kennst du unsere Uhr, nach der wir uns ernähren? Dort sind alle Eiweißlieferanten aufgelistet. Weil die KH-Werte, der einzelnen Gruppen sind unterschiedlich. Deshalb frage ich. Das ist so nicht so leicht zu beantworten. Wenn ich sage unter 10 Gramm ist low-carb. Dann zählen dazu Milchprodukte nicht. Also wenn du da nen 10er hast. Zehn Gramm KH auf 100. Dann sind wir manchmal schon bei sonem künstlichen Fruchtjoghurt. Und der geht nicht.\nWeißte Josie, wir spielen Spiele hier. Eins der schönsten Spiele was wir haben ist das Detektiv-Spiel. Wir spielen Sherlock Holmes. Ein Meister der Kombination. Oder für die Frauen, dann Miss Marple.\nErnährungsdetektiv heißt das Spiel. Das ist ganz einfach. Ich werde es dir beibringen. Wenn du magst.\nWir fallen oft darauf rein, wenn was in 100 ml angegeben ist. Wenns ansich schon flüssig ist, wie beispielsweiese Milch, dann ist das in Ordnung. Almased ist ein Pulver. Wir nehmen immer die Werte des reinen Produktes.\nAlso wieviel Eiweiß und vieviele KHs sind in 100 Gramm Almased-Pulver? Das wäre deine erste Aufgabe das herauszufinden.\nvielen Dank für deine schnelle, ausführliche und ehrliche Antwort, die mir auch klar gemacht hat, dass ich hier ernst genommen werde und dann wohl auch richtig aufgehoben bin.\nNun zu deiner "Aufgabe" *lach:\nDu hast mich erwischt: ich habe tatsächlich nur auf die Nährwerttabelle geschaut und da wird die 100 ml angegeben, wenn ich Almased mit Wasser anrühre und natürlich "ml" und "g" sind zwei verschiedene Paar Schuhe.\nDann hab ich das Kleingedruckte gelesen und .... *schreck* .... 100 g Pulver haben 30,5 g KH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nDanke lieber Michael .... habe gestern schon euer Pulver bestellt *smile*\nHallo Josie oder Jose?\nWillste mich jetzt testen, ob ich auch immer ganz genau hinschaue? (smile).\nFreut mich, dass du es selbst herausgefunden hast.\nEiner unserer wichtigsten Sätze ist: Papier brennt immer zuerst. Und Steine brennen ganz schlecht. (smile).\nIch mache das jetzt mal ein bischen ausfürhlich, weil ganz viele neue ja da sind. Und man fällt halt anfangs leider drauf rein. Das ist ganz geschickt alles getarnt. Damit man eben drauf reinfällt.\nFolgender Brief erreichte mal die Insel:\nHallo, ich nehme ab und zu von dm Diät-Vitalkost vergleichbar mit Almased. Das ist ja ein Eiweißdrink zum Abnehmen, ist das in Ordnung?\nDer hohe Eiweiß-Anteil von 43% und die hohe Eiweißwertigkeit sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und beugen einem Eiweißmangel während der Diät vor. Einen positiven Einfluss auf die Darmflora hat der enthaltene prebiotische Ballaststoff Inulin, er trägt so zu einem gesunden Immunsystem bei. Zur Gewichtsreduzierung oder zum Halten Ihres Wunschgewichtes ersetzen Sie einfach täglich ein bis drei Mahlzeiten durch jeweils einen Drink.\nJetzt gesüßt mit Steviolglykosiden aus Stevia.\nDie Diät Vitalkost ist nicht vegan.\nNaja. Und wie ich halt so bin, habe ich einfach drauf los geschrieben.\nwie sach ich es.\nIch habe früher mal Actimel getrunken. Die im Fernsehen haben gesagt, dass steigert meine Abwehrkräfte. Habe ich brav jeden Tag getrunken.\nAlso ich war echt ziemlich naiv. Ich habe das wirklich geglaubt was die in der Werbung erzählt haben.\nAußer jetzt so, dass Nimm 2, gesunde Vitamine naschen. Also das war mir klar, dass das nicht so stimmt.\nAber bei Actimel war ich nicht so drauf vorbereitet. Also das ist ein Zucker-Drink, unglaublich viele KHs. Und die machen alles. Nur nicht, die Abwehrkräfte stärken.\nAlso jetzt mal zu deinem schönen Produkt. Was stehjt da, der hohe Eiweiß-Anteil. Und dann sinds nur 43 Prozent? Aus was besteht denn der Rest? Es gibt ja Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Also die restlichen 57 Prozent müssen ja dann aus Fett und Kohlenhydraten bestehen. Also Fett haben wir ja selber genug. Und KHs meiden wir eigentlich so. Also zum Frühstück kannste das bestimmt trinken. Weil ja viele KHs enthalten sind. Aber für abends besser eher nicht. Da würde ich dir zu nem 75 er oder 80 er Eiweißpulver raten. Also 75 Prozent Eiweiß oder 80 Prozent Eiweiß. Das wäre ein normaler Eiweiß-Anteil. in nem guten Pulver. Geht natürlich auch noch höher. Aber bei 43 Prozent von nem hohen Anteil zu sprechen, ja, Werbung halt. Nicht alles sofort glauben und kaufen.\nDas ist ein klassischer Mahlzeitenersatz. Anstatt einer Mahlzeit.\nAuch mit nem höheren Pulver kann man ne Mahlzeit ersetzen. Für wenns mal ganz schnell gehen muss, und man vier Minuten nicht zum kochen hat. Oder unterwegs ist.\nDie Drinks funktionieren folgender maßen. Ganz wenig Kalorien so insgesamt. Das ist nicht gut, wenn man abnehmen will.\nDas ist ein bischen paradox. Ich habe auch immer gedacht, möglichst wenig essen macht schlank. Ein ganz trauriger Irrtum. Das richtige essen, das macht schlank. Einfach nach der Uhr essen. Und wenn du abends totale Lust auf Schokolade hast. Dann kannste ohne schlechtes Gewissen dir nen Schoki-Eiweißshake mit nem guten Pulver machen. Oder so nach dem Sport auch sehr zu empfehlen. Das Haus muss ja nach sonem Erdbeeben repariert werden. Eiweiß ist ja Baustein. Also echt wichtig so nach dem Sport. Wenn du effektiv trainieren möchtest.\nIch habe früher so Slim-Fast getrunken. Harry Irgendwas hatte das im Fernsehn empfohlen. Kommt ja immer irgendwas neues so auf den Markt. Jetzt macht da ja son Frisör Werbung für einen super leckeren Abnehmshake. Der hat wohl ganz toll geholfen.\nIch bin skeptisch. Als ich mit Slim Fast aufgehört hatte, da kam so einiges mehr zurück.\nEs funktioniert nur, wenn du dauerhaft umstellst. Wenn du jetzt so einen Tag mit den Shakes so machst. Dann haste ja ziemlich wenige Kalorien so insgesamt. Wenn du dann die anderen Tage wieder, ich sage mal, normal isst, dann kann es passieren, dass du nicht ab, sondern zu nimmst. Dann hast du eins dieser Uralten Überlebensprogramme gestartet. Das Speicherprogramm. Und dann kannste so wenig essen wie du magst und nimmst trotzdem nicht wirklich so ab. Und irgendwann hält man es vor Hunger nicht mehr aus. Und dann kommt halt noch mehr zurück. Dieser JOJO-Effekt. Und den will man ja nun so gar nicht. Da hilft nur essen. Einfach nach der Uhr essen. Und natürlich auch ein guter Shake so als Ergänzung dazu. Und die meisten sind richtig lecker. Das war mein Slim-Fast damals so gar nicht. Runtergewürgt habe ich das oft. Was tut man nicht alles so.\nUnd die Antwort habe ich halt gar nicht verstanden. Das war die Antwort darauf: Account sofort löschen, habe keine Zeit und kein Interesse mehr!\nNaja, ich muss vielleicht auch nicht alles verstehen. Von daher wars mir wichtig, dass du das selbst rausfindest aus was dieses Almased besteht.\n*ääähm .... also Josie *g\nVielen Dank ... super Lerneffekt ... bin gespannt, wie's weitergeht. Bin auf jeden Fall motiviert wie nie :-)\nHabe auch gerade noch die Uhr bestellt :-)\ndas freut mich. Das ist unsere wichtigste Übung. Immer draufschauen. Und jetzt kriegste ne super schwere Übung. Beim nächsten mal, falls du was süßes essen möchtest. Schau bitte dann auch mal da drauf. Kalorien, weil das habe ich am Anfang ja auch noch gemacht. Aber schau auch auf die Papierangaben/KHs/Zucker und schau auf die Eiweißangabe. Weil ich das System nicht verstanden habe. Wie ich so satt sein kann und doch abnehmen kann. Die Antwort findet sich häufig bei den Süßigkeiten. So wars zumindest bei mir, bin ja ehrlich.


Ausbau und Fassade - Kalk und Lehm – die »Baustoffklassiker«\nNachfolgender Artikel vergleicht die Bindemitteleigenschaften von Kalk und Lehm und stellt historische Herstellungstechniken sowie heutige Anwendungsmöglichkeiten vor. Die positiven Eigenschaften dieser beiden »Urbaustoffe« werden aufgezeigt.\n1. Vergleich der Bindemitteleigenschaften von Kalk und Lehm\nLehm und Kalk haben grundlegend verschiedene Bindemitteleigenschaften, die bei der Verarbeitung und Anwendung dieser Baustoffe oder entsprechender Produkte beachtet werden müssen. Während Kalk in einem chemischen Prozess dem sogenannten »Kalkkreislauf« (siehe Bild 2) hergestellt wird und auch in diesem Prozess erhärtet, weist Lehm lediglich ein physikalisches Abbindeverhalten durch Austrocknung auf. Im ersten Schritt des Kalkkreislaufs wird der abgebaute Kalkstein (Calciumcarbonat) gebrannt und reagiert dabei zu Branntkalk (Calciumoxyd) unter Freisetzung von Kohlendioxid: CaCO3 → CaO + CO2.\nIm Mittelalter wurde dieser Arbeitsschritt durch die Kalckbrenner ausgeführt. Dabei wurden die Kalksteinbrocken in Kalkbrennöfen mit Holz- befeuerung gebrannt, bis sie in kleinere Bestandteile zerfielen. Beim nachfolgenden Löschvorgang wird dem Branntkalk (Calciumoxyd) Wasser zugesetzt und es entsteht der Löschkalk (Calciumhydroxid): CaO + H2O → Ca(OH)2. Dieser Löschkalk ist hoch alkalisch und besitzt einen ph-Wert von zirka 13.\nAuch dieser Arbeitsschritt wurde in der Vergangenheit mit mehreren Verfahren durchgeführt. Man unterscheidet grob das Grubenlöschverfahren und das Trockenlöschverfahren. Beim Grubenlöschverfahren wurde Wasser im Überschuss zugegeben, es entstand der sogenannte »Sumpfkalk«. Je nach Zeitdauer des Einsumpfens unterscheidet man unterschiedliche Qualitäten die sich entweder zum Mauern, Putzen oder in der höchsten Qualität für Kalkanstriche eignen (siehe Bild 1).\nBeim Trockenlöschverfahren wurde der Branntkalk lagenweise mit feuchtem Sand bedeckt und nur gerade so viel Wasser zugegeben, wie das Material aufnehmen konnte. Von den sogenannten »Kalkschlägern« wurden die Kalkstücke mit einem Flegel zerkleinert. Dieser im Trockenlöschverfahren hergestellte Mörtel (Bild 3) weist zahlreiche mehrere Millimeter große Kalkkörner auf – die sogenannten »Kalkspatzen« – nach denen der Mörtel benannt wurde.


IKK Nord-Linktipp: Informationen zum Reisen ohne Risiko in der Schwangerschaft - IKK Nord\nIKK Nord-Linktipp: Informationen zum Reisen ohne Risiko in der Schwangerschaft\nSommerzeit ist Reisezeit. Doch Sonne satt, anhaltende Hitze wie in letzter Zeit und eine lange Fahrt können die Urlaubsreise schnell zur Strapaze werden lassen und speziell Schwangeren zu schaffen machen. Dennoch müssen werdende Mütter nicht auf die langersehnte Ferienreise verzichten, können hier noch einmal Erholung und Kraft tanken. Speziell die mittleren Schwangerschaftsmonate sind dafür ein geeigneter Zeitraum, wenn Sie gut auf sich achten und einige spezielle Hinweise beachten. Wertvolle Hilfe gibt hierbei das Internetportal familienplanung.de der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Auf dieser Plattform erfahren Sie, wie Sie Ihren Urlaub ohne vermeidbare Risiken verbringen können: Alles wichtige rund ums Autofahren und Fliegen in der Schwangerschaft und außerdem zum richtigen Schutz vor Sonne, Hitze und zu großer körperlicher Belastung. Neben dem Schwerpunkt Schwangerschaft greift das Portal häufig gestellte Fragen zu den Themenkomplexen Kinderwunsch, Verhütung, Beratung und "Schwanger unter 20" auf.\nFamilienfreundliche Beratung und umfassende Leistungen stehen auch bei der IKK Nord im Mittelpunkt, so die beitragsfreie Familienversicherung, Familienprogramme wie planBaby und BabyCare und ein brandneues Bonusprogramm mit maximalem Familien-Vorteil.\nWenn Sie vor der Geburt des Kindes noch einmal verreisen wollen, empfiehlt sich das Internetportal familienplanung.de.\nAls Familien-Kasse bietet die IKK Nord spezielle Leistungen für die (werdende) Familie wie die kostenfreie Familienversicherung oder die kostenlosen Programme planBaby und BabyCare. Mehr hierzu erfahren Sie im Bereich Familie.\nMehr zu den Leistungen der IKK Nord für werdende Mütter erfahren Sie auf Seite Schwangerschaft und Mutterschaft.\nWeitere Infos zu den exklusiven Prämien für Familien finden Sie auf der Seite Bonusprogramm.