Von der „Wissenschaft“, einander zu verstehen | f.eine.meinung\n← Ökosoziale Marktwirtschaft 1.0\nVon der zeitweisen Arroganz des „Netzes“ →\n„Man kann nicht nicht kommunizieren“, hat uns Paul Watzlawick erklärt, und jeglichem Verhalten kommunikativen Charakter zugeschrieben. Alle kommunizieren also ständig – und doch scheinen vor allem die „Profis“, PR- und Marketing-Leute, so viel falsch zu machen. Bzw. werden in der Öffentlichkeit v. a. die Negativbeispiele aufgegriffen (vgl. relativ aktuelles Beispiel Bahn). Dass Als Konsequenz hat sich beispielsweise im SPIEGEL „Public Relations“ längst als Synonym für Lug und Trug (wenn nicht sogar Schlimmeres) etabliert und auch im Netz schimpft man sehr beliebt: „Marketingfuzzis“) – manchmal zurecht, aber meist einfach reflexartig – gerne auf die, deren Job es ist, ihre Arbeits- oder Auftraggeber mit deren Kunden ins Gespräch zu bringen.\nPublic Relations ≠ medialer Frontalunterricht\nWenn Kommunikation nicht funktioniert, dann haben die Kommunikatoren nicht verstanden, dass genau dies ihr Auftrag ist: Gespräche zu ermöglichen, Beziehungen aufzubauen. Sich hinter den Unternehmensmauern „Botschaften“ auszudenken, die ausschließlich den Auftraggeber interessieren (sehr beliebt: „Wir sind Marktführer!“) und diese dann 1-Way an die „Zielgruppe“ zu posaunen, ist keine professionelle Kommunikation sondern grenzt an Belästigung. (1-Way via TV, Zeitung, Fachmagazin ist dabei nicht per se zu verdammen – wenn die Inhalte den Empfängern echten Mehrwert liefern.) In sehr vielen Fällen erregt man damit nicht einmal mehr momentane Aufmerksamkeit, von Unterstützung ganz zu schweigen. Um herauszufinden, wie man sein Gegenüber wirklich erreichen kann, lohnt sich der Blick in einen Bereich, im dem das recht passabel funktioniert: ins eigene private Umfeld.\nNähe gut, Distanz schlecht\nIm Privaten ist (fast) jeder ein Kommunikationsexperte, im Sinne von „meine Botschaft kommt an“ bzw. „wir verstehen uns“. Weiß man genau, mit wem man es zu tun hat, was das Gegenüber interessiert und was man besser nicht anspricht, dann stehen die Chancen für eine erfolgreiche Kommunikation sehr gut. Kennt man sich nicht oder nicht besonders gut, ist man zurückhaltender, vorsichtiger, gibt nicht gleich so viel Preis, tastet sich ab und ist weniger direkt (z. B. Small-Talk-Gesprächen auf einer Party). Missverständnisse sind wahrscheinlicher, eine erfolgreiche Kommunikation schwieriger. Kommunikationsprofis im Sinne von Berufskommunikatoren sind meist weit weg vom Dialogpartner, oder vermitteln nur zwischen zwei Dialogpartnern (Agenturen).\nÄra der Flüsterpost\nAls Kommunikationsprofi hat man es also selten mit Individuen zu tun, die man sehr gut kennt, und sehr viel öfter mit Daten aus der Marktforschung. Das entpersonalisiert die Kommunikation. Behelfsweise identifiziert man Gruppen die möglichst viel gemeinsam haben und die vielleicht ähnliche Dinge interessieren könnten. Dann werden gruppenpersonalisierte Botschaften über Mittler / Medien gesendet und gehofft, dass ein möglichst großer Teil ankommt. Natürlich kann Kommunikation so nicht mehr „natürlich“ klingen, wie es von den Cluetrain-Manifest-Autoren eingefordert wird. Abgesehen vielleicht von Präsenzen auf Konferenzen und Messen standen aber bis vor Kurzem kaum echte 1-to-Many-Kontakt- und Kommunikationsmöglichkeiten zur Verfügung.\nAngst vor dem Multilog\nMit den Möglichkeiten des Social Webs ändert sich das. Heute stehen viele neue Kanäle bereit, über die echte Gespräche geführt werden können. Unternehmen zeigen sich aber immer noch zögerlich, an den Debatten im Netz teilzunehmen. Für manche sind vielleicht noch zu wenige (wobei sie vielleicht nicht Masse, aber doch Klasse finden würden) oder nicht die relevanten Gesprächspartner in den sozialen Netzen zu finden. Ein weiterer Grund ist sicherlich, dass sie sich unsicher fühlen. Die Kommunikation über Mittler wurde nun so lange praktiziert, man kennt die Journalisten und hat die Konventionen im Umgang miteinander gelernt. Die Blogosphäre hingegen betrachtet man misstrauisch. Wer sind diese Leute? Welche Regeln gelten in deren Welt?\nIm Web nix Neues\nDabei ist die Antwort auf die letzte Frage gar nicht so schwer: dieselben Regeln, die im respektvollen Umgang mit Menschen immer gelten. Je größer die Offenheit, Authentizität und Dialogbereitschaft, desto bessere Gespräche werden sich entwickeln. Offen und authentisch sein kann dabei nur der, der sich im Umgang mit den anderen sicher fühlt. Und sicher fühlen sich wiederum die, die viel über ihr(e) Gegenüber wissen. Das ist kein Aufruf zum großen Spionageangriff auf Blogger und Social-Netzwerker, sondern vielmehr eine Aufforderung, selbst Teil der Netzwerke zu werden (ganz nach Brian Solis‘ Motto „don’t pitch them, join!“), sich zu beschnuppern, kennen und schließlich trauen zu lernen. Wer sich dem Netz spielerisch nähert und es nicht versucht, es sofort für seine Zwecke einzuspannen, der stößt dort auf viele kluge Menschen, Berge von Wissensgeschenken und Unmengen schlauer Ideen – und wird damit beginnen, von sich aus zurückgeben zu wollen. So beginnt sich das Ganze zu drehen…\nSo weit zur Theorie. Warum nun für etwas, was so simpel klingt, doch Kommunikationsprofis gebraucht werden, versteht, wer sich ansieht, welcher Aufwand betrieben werden muss, um solch eine öffentlichen Beziehung erfolgreich zu führen (auch hier finden sich wieder wunderbare Analogien im Privaten):\nSchick machen: Bevor man ausgeht, macht man sich fein. Außerdem überlegt man sich, wo es hingehen soll. Im Netz ist es nicht viel anders: Ohne seine Kanäle eingerichtet und (entlang des Corporate Designs) „aufgehübscht“ zu haben und ohne Vorrecherche, wo denn die potenziellen Ansprechpartner zu finden sind und welche Themen sie diskutieren, ist man für die erste Kontaktaufnahme nicht bereit.\nGekonnt vorstellen: Im Leben wie im Netz gilt: Man hat nur eine Chance, einen ersten Eindruck zu hinterlassen. Ein höflicher Weg ins Netz führt über die persönliche Vorstellung – ebenso wie sich ein neu Zugezogener bei seinen Nachbarn vorstellt. Man kann das über Blog-Kommentare machen, wenn man einen wertvollen Beitrag zu einer Diskussion beisteuern kann, bei allen, die man kennen lernen will einzeln. Oder sich auch mit einer Aktion einführen (Gartenfest) – ein überaus gelungenes Beispiel: PONS. Kein so gutes Beispiel: Vodafone. Doch auch letzteren ist hoch anzurechnen, dass sie den Schritt gewagt haben. Vodafones Konferenz hat nicht funktioniert, weil man versucht hat, mit den „Netzbewohnern“ so zu sprechen, wie man es mit Journalisten gewohnt ist. talkabout-Chef Mirko Lange fragt zu Recht nach der Rolle, die hier die Berater gespielt haben.\nRichtigen Ton finden: Neben der Vorbereitung der Kanäle und der richtigen Launch-Strategie müssen die Berater ihre Klienten auch dahingehend beraten, welche Informationen für die Gesprächspartner wichtig sind und welche Sprache ihnen vertraut ist. Schwierig machen das wiederum die Kommunikationskonventionen mit der Presse, die man auf Corporate-Seite über Jahrzehnte gelernt hat. Viele Kommunikationsverantwortliche stellen ihren Texten das obligatorische „wir sind die Größten, Schönsten, Besten“ voran, weil alles andere an den internen Freigabeinstanzen hängen bleibt. Während die allgemeine Schönfärberei auch Journalisten gegenüber unhöflich ist, wissen diese wenigstens damit umzugehen (sie lassen sie einfach weg), haben gelernt, Pressemitteilungen zu lesen. Anders die meisten Social Mediacs. Mutige Kommunikationsprofis sind gefragt, die sich die kommunikative Wende auf Management-Ebene erkämpfen. Obama ist immer wieder das beste Beispiel, dass eine offene, authentische Kommunikation ohne das gorillahafte Brusttrommeln auch großen Marken nicht schadet.\nEhrlichkeit wagen: Es ist gar nicht so einfach und manchmal sogar kontraproduktiv, völlig ehrlich zu sein – im echten Leben wie in der Unternehmenskommunikation. Wer seine Schwächen genau so betont wie seine Stärken, kommt nicht voran. Wer allerdings ausschließlich erzählt, wie toll er / sein Produkt ist, wirkt unglaubwürdig, erregt Misstrauen. Niemand und nichts ist perfekt. Und es ist nicht geschäftsschädigend, deutlich darzustellen, für wen sich ein Produkt nicht eignet. Wenn die Leute, für die sich ein Produkt nicht eignet, aufgrund verschwiegener Fakten doch für das Produkt entschieden, werden sie die Diskrepanz irgendwann merken und sind unzufrieden. Unternehmen nehmen für den kurzfristigen Erfolg (Umsatz) langfristigen Schaden (Ruf) in Kauf. „Unser Produkt ist das beste!“ ist in den allermeisten Fällen ein Satz für die Mülltonne. „Unser Produkt ist das beste für…“ ist der Satz, den es zu vervollständigen gilt. Vielleicht ist die Rechnung „200 Kunden, davon nur 50 Prozent zufrieden“ ist besser als „100 Kunden, davon 100 Prozent zufrieden“ in der Vergangenheit sogar aufgegangen. Doch mit den Kommunikationsmöglichkeiten des Netzes steigt der Einfluss der Unzufriedenen. Gleichzeitig steigt natürlich der Einfluss der Zufriedenen. Vielleicht müssen Unternehmen neu rechnen.\nOffenheit und Transparenz: Wer sich im Netz umsieht liest immer wieder die (freudige) Behauptung, Unternehmen hätten jegliche Kontrolle über ihre Kommunikation verloren, die Netzbewohner hätten nun die Deutungshoheit übernommen. Meine Meinung: Unternehmen haben heute wie gestern die volle Kontrolle über ihre Kommunikation, also über das, was sie preisgeben wollen. Das können sie auch weiterhin bestimmen. Was sich geändert hat ist, dass nun Menschen, die man immer nur angesprochen hat, zurücksprechen. Oder über einen sprechen. Über diese Gespräche hatte man nie die Kontrolle. Man hat nur nicht so viel davon mitbekommen. Heute sind die Gespräche in den Märkten sehr sichtbar. Das ist kein Kontrollverlust, das ist eine riesige Chance für Unternehmen. Jeder Kommunikationsverantwortliche kann sich nun ansehen, was sein Markt über sein Unternehmen denkt und kann darauf regieren, seine Kommunikation besser machen. Sollte einem nicht gefallen, was man im Netz über sich liest, dann liegt das (wenn Produkt oder Service nicht wirklich schlecht sind) vielleicht wieder daran, dass man zu wenig von sich preisgibt. Ich habe oben schon geschrieben, dass Gespräche miteinander besser werden, wenn sich die Parteien besser kennen. Drum sollten auch Unternehmen ihren Märkten die Chance geben, sie besser kennen zu lernen – z. B. indem man seine Support-Leute auch offiziell an Social Media teilnehmen lässt (vgl. CSM-Star Dell). Kontrolliert. Durch definierte CSM-Guidelines (gute Beispiele beim American Red Cross, der Airforce (PDF) oder bei SAP). Damit kein Chaos entsteht und nicht jeder ein anderes Bild vom Unternehmen zeichnet.\nUnd schließlich: miteinander reden! Wer sich ernsthaft im Netz engagieren will, muss einen echten Dialog bzw. Multilog zulassen, nicht nur erzählen, sondern auch zuhören. Wer auf Parties immer nur von sich erzählt, steht ganz schnell alleine da. Wer es hingegen schafft, mit seinem Markt ins Gespräch zu kommen, darf nicht gleich wieder verschwinden. Dauerhaftes Engagement ist gefragt. Commitment im Sinne eines „Here to stay“. Auch die Gegenüber investieren schließlich in die Beziehung und werden umso enttäuschter sein, wenn sich der andere vom einen Tag auf den anderen aus Budgetgründen auf Nimmerwiedersehen verabschiedet.\nDass in Unternehmen diese Dinge umgesetzt werden, PR richtig gemacht wird, dass ein Dialog stattfinden kann, dafür kämpfen gute PRler jeden Tag. Profis, die sich überlegen, welche Kanäle sich am besten für den internen (mit den Mitarbeitern) und externen (mit den Märkten) Dialog eignen, welche Sprache von welchen Gesprächspartner am besten verstanden wird (Unternehmen sprechen viele Sprachen) und wie dauerhaft für beide Seiten Nutzen geschaffen werden kann. Ohne diese Menschen findet im schlechtesten Fall keine und im noch schlechteren Fall schlechte Kommunikation statt. Folgt man den Verfassern des Cluetrain Manifest oder der Aufforderung von Jeff Jarvis (ich bin ein Fan von „What Would Google Do“ – aber in dem Punkt hat er nicht Recht) und wirft den Mittelmann (den Kommunikationsbeauftragten bzw. Kommunikationsberater) raus, dann fällt die Stelle weg, an der alle Informationen zusammenlaufen, die Stelle, von der sie mit dem besten Wissen am effektivsten weitergegeben werden können und von der aus am schnellsten auf Reaktionen reagiert werden kann. Das macht keinen Sinn. Allerdings muss der Kommunikationsverantwortliche seine Kommunikationsaufgabe auch wahrnehmen (immer wieder kommt der Vorwurf, Marketingstellen seien eher Kommunikationsverhinderer). Damit er das kann, muss er stark sein – sowohl offiziell (als Stabsstelle direkt bei der Geschäftsführung) als auch persönlich (um gute Kommunikation bei seiner Geschäftsführung durchzusetzen). Von diesen starken Kommunikatoren wünsche ich mir viele mehr. Was ich mir noch wünsche ist, dass starke Kommunikation, positive PR-Aktionen (z. B. BMW „Oper für alle“-Konzerte), die es sehr oft gibt, auch einmal mit einem „Danke“ gewürdigt werden. Auch vom SPIEGEL.\n(Der Artikel ist auch schon in der Rubrik „Kommunikation“ abgelegt. Wenns hier zu voll wird, ist er dann nur noch dort. Bei „Verantwortung“ habe ich auch schon ein paar Texte fertig.)\nDieser Beitrag wurde unter Kommunikation abgelegt und mit Beratung, Kommunikation, Social Media, Web verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.


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Marktbericht: Krim-Krise schickt Aktienmarkt auf Jahrestief - Aktien - FAZ\nMarktbericht: Krim-Krise schickt Aktienmarkt auf Jahrestief\nMarktbericht : Krim-Krise schickt Aktienmarkt auf Jahrestief\nAktualisiert am 13.03.2014-10:12\nDer Kurs von K+S ging in die Knie Bild: dpa\nDie anhaltende Krim-Krise hat die Aktienkurse am Donnerstag auf den bislang tiefsten Stand des Jahres gedrückt. Nachdem sich der Markt im Tagesverlauf lange lang im Plus gehalten, ging es mit einer schwächeren Tendenz der tonangebenden Wall Street deutlich abwärts. Der Dax gab zum Handelsschluss 1,9 Prozent auf 9018 Punkte nach. Der mit 100 Werten deutlich breiter aufgestellte F.A.Z.-Index verlor 1,7 Prozent auf 1905 Zähler. Auf diesem Niveau hatte der deutsche Aktienmarkt zuletzt Mitte Dezember notiert.\nDer Aktienkurs von K+S fiel nach einem zurückhaltenden Ausblick auf das laufende Jahr um fast 10 Prozent auf 22,10 Euro. K+S bleibt nach einem Gewinneinbruch 2013 zurückhaltend für das laufende Jahr. Aufgrund der spürbar niedrigeren Durchschnittspreise bei Kali- und Magnesium erwartet der Vorstand ein Betriebsergebnis deutlich unter dem des Vorjahres. Am Mittwoch hatte der Konzern mit den Eckdaten bereits seine Dividende gekappt.\nEntsprechend fielen die Analystenreaktionen aus: K+S sei noch nicht aus dem Gröbsten raus, auch wenn die Resultate aus dem vierten Quartal unerwartet gut gewesen seien, schrieb Analystin Virginie Boucher-Ferte von der Deutschen Bank. Die vorgeschlagene Dividende sei eine Enttäuschung. Zudem blieben die Unsicherheiten auf dem Kalimarkt bestehen und auch die Bilanz dürfte weiter strapaziert bleiben. Die Expertin rät weiter zum Verkauf der Papiere.\nLufthansa waren gefragt, konnten aber Kursgewinne von mehr als 6 Prozent nicht halten und schlossen nur noch knapp 4 Prozent im Plus. Die Fluggesellschaft konnte mit dem Überschuss für das vergangene Jahr die Markterwartungen deutlich übertreffen, obwohl der Gewinn infolge von Sparmaßnahmen gesunken war. Ohne Sondereffekte war das operative Ergebnis aber deutlich geklettert. Nach der Nullrunde vor einem Jahr sollen die Aktionäre nun auch wieder eine Dividende von 45 Cent pro Anteil erhalten. Positiv werteten Börsianer auch den Ausblick.\nDer Modekonzern Hugo Boss will mit seiner Damenkollektion, für die vorigen Sommer der taiwanesisch-kanadischen Designer Jason Wu verpflichtet wurde, zweistellige Wachstumsraten erzielen. Mit zuletzt 263 Millionen Euro Umsatz mit Womenswear gehört Boss zwar zu den großen Anbietern von Damenmode, doch das sind nur 11 Prozent des Gesamtumsatzes von 2,4 Milliarden Euro.\nDie Börsianer konnte das nicht überzeugen. Der Aktienkurs fiel um fast 4 Prozent. Boss stellte zwar auch eine höhere Dividende in Aussicht. Doch laut Analyst Herbert Sturm von der DZ Bank verfehlte sie auch die Erwartungen. Ähnlich lautete das Urteil anderer Analysten über den Ausblick.\nNach Fukushima : Japans Rückkehr zur Atomkraft rückt näher\nDie amerikanischen Börsen geben gleichfalls nach. Gute Konjunkturdaten hellten die Stimmung aber nur vorübergehend auf. Die anfänglich moderaten Gewinne schmolzen schnell dahin. Der Dow Jones Industrial notiert 1 Prozent tiefer bei 16.183 Punkten. Der breit gefasste S&P 500 fällt um 0,9 Prozent auf 1852 Punkte und der Nasdaq Composite sinkt um 1,2 Prozent auf 4273 Stellen.\nDie Einzelhandelsumsätze im Februar waren stärker als erwartet gestiegen und die Erstanträge auf Arbeitslosenhilfe in der vergangenen Woche überraschend gesunken. All das sei zwar positiv, sagte ein Börsianer. Allerdings scheine dem Markt derzeit die Kraft zu fehlen, um auf neue Rekorde zu springen. Zudem habe es schwache Industriedaten aus China gegeben.\nAmazon gewinnen 1 Prozent. Der Online-Händler erhöht in den Vereinigten Staaten den Preis für die Prime-Mitgliedschaft. Die Aktien des Computer- und Videospiele-Konzerns Activision Blizzard verteuern sich nach einer Kaufempfehlung durch Merrill Lynch um 1,1 Prozent. Die Analysten blicken optimistisch auf bevorstehende Spiele-Veröffentlichungen.


Marokko, Marrakesch, Helmut Voss Reisebilder, Marokko, Hotel Riu Tikida Beach, Marokko\nطنجة Marokko Marrakesch\nAm frühen Morgen von Agadir nach Marrakesch. Nach ca. 200 Km Fahrt in Marrakesch angekommen um 10:47 Uhr. Eine riesige Stadtmauer von Störchen bevölkert erwartet uns.\nEin großes Storchennest krönt das Minarett der 900 Jahre alten Kasbah-Moschee.\nDas Minarett der Koutoubia-Moschee ist das Wahrzeichen von Marrakesch und schon von weitem deutlich erkennbar. Es ist das bedeutendste Bauwerk der Stadt und liegt im Osten des Djemaa-el- Fna Platzes.\nDurch enge Gassen, krasse gegensätze Pferdekutsche oder Taxi, gehen wir zum Bahia Palast.\nRue de la Bahia in der Nähe der Rue Riad Zitoun el-Jedid. Öffnungszeiten: täglich 8.30 - 12.00 und 14.30 - 18.00 Uhr. Eintritt 10 DH.\nAn der äußeren Palastmauer, das große Eingangstor, hier geht es in den grossen Garten mit Palmen. Yuccas, Zitrusbaeume und Wandelroeschen zieren den Weg.\nHier, im Riad Zitoun el Djedid, ist es deutlich ruhiger als außerhalb des Palastes. So können wir uns in aller Ruhe die Räume rund um die einzelnen Innengärten, die Mosaike und kunstvoll gestalten Decken aus Zedernholz anschauen.\nDieser ehemalige Palast eines Grossvisiers zeichnet sich durch seine orientalische Pracht aus. Wir nehmen uns die Zeit um die Schnitzereien aus Zedernholz und die üppig bepflanzten Innenhöfe in Ruhe zu betrachten.\nDie Räume, Patios und Riads sind von großer handwerklicher Schönheit und ein Spiegel des Orientalischen Märchen aus 1000 und 1 Nacht.\nDie Souks von Marrakesch sind die größten des Landes. Wir gehen an der Nordseite des Place Djemaa el Fna. Hier erreichen wir als erstes die Töpfersouks.\nUnser Reiseleiter in Marrakesch ist super, siehe Video oben, er zeigt uns die besten Plaetze in der Stadt. Wir gelangen durch das Haupttor des Marktes auf die Rue Souk Smarine.\nAn der Rue Souk Attarine liegen die Souks der Kupferschmiede (Bild oben Rechts) und etwas nördlich davon der Wollfärbersouk. Im Souk der Färber: Die leuchtenden Farben der angebotenen Wolle zieht unsere Blicke an.\nHier fertigen Handwerker Kessel, Laternen, Tabletts, Teekannen und Vasen an. Das Labyrinth der Gassen, Treppen, Durchgänge und Gewölbe ist eine faszinierende Welt, die sorgsam bewahrt wird. Man fühlt, riecht und hört eine andere Welt während man durch die zahlreichen Souks schlendert.\nVon hier kommt man zur Moschee des Ben Youssef und der gleichnamigen Medersa. Die Koranschule stammt aus dem 14. Jh., wurde zur Saadierzeit renoviert und war ehemals die größte Koranschule des Maghreb.\nSie besticht durch ihren Stuck- und Schnitzdekor. Man bestaunt diese Pracht, in der oberen Etage sind noch komplett eingerichtete Wohnräume und ein schöner Blick auf den Innenhof. Ein Juwel sakraler Altstadt-Architektur.\nPlace Ben Youssef: Tel. (044) 39 09 11. Öffnungszeiten: täglich 9.00 - 18.00 Uhr. Eintritt 10 DH. Die Medersa Ben Youssef ist ein netter ruhiger Platz, um vor den Touristenmassen in Marrakesch für kurze Zeit zu entfliehen.\nEs ist ein wunderbarer Eindruck wenn man am Ende eines langen dunklen Ganges den sonnenüberfluteten Innenhof (Bild oben Links) der Medersa Ben Youssef betritt. Die Medersa hat 150 spartanisch eingerichteten Zellen. Eingerichtete Räume mit Blick auf den Zentralhof können durch eine Absperrung besichtigt werden.\nDireckt neben der Koranschule das Marrakech-Museum. Es bietet hochkarätige, aus eigenen Beständen zusammengestellte Kunstausstellungen zu wechselnden Themen. Eindrucksvoll ist auch die zugehörige Buchhandlung.\nAm späten Nachmittag sind wir im Cafe`am Platz Djemaa El Fna und beobachten wie sich der Marktplatz in den Abendstunden füllt.\nDjemaa el Fna-Platz "Platz der Geköpften" ist zweifellos die Attraktion der Stadt (siehe Video oben). Am Nachmittag wird dieser Platz von den Darbietungen der Akrobaten, Tänzer, Schlangenbeschwörer, Märchenerzähler und Musikanten beherrscht. Durch dieses Gewirr von Menschen tönt das Glockengeläut der Wasserverkäufer (Bild unten Links), die das Bild des Platzes prägen.\nDer Djemaa El Fna ist der zentrale Marktplatz in Marrakesch. Wegen seiner unvergleichlichen orientalischen Atmosphäre wird der Platz von Touristen und Einheimischen gleichermaßen besucht.\nWir mischen uns am Abend in ein wildes Treiben mit Gauklern und Schlangenbeschwörern sowie Künstlern und Musikern,und probieren an vielen Ständen die kulinarischen Spezialitäten der Region.\nDer Djemaa el-Fna ist aber nicht nur eine Touristenshow. Touristen sind wohl eine willkommene Einnahmequelle, aber abends ist der Platz auch voller Einheimischer, die den Musikern und Geschichtenerzählern lauschen. Durch dieses Gewirr von Menschen tönt das Glockengeläut der Wasserverkäufer, die das Bild des Platzes prägen. Der Djemaa-el-Fna-Platz wurde im Jahr 2001 in die UNESCO-Liste aufgenommen. Am Abend fahren wir die 200 Km zurück nach Agadir.


classic – testeria.at\nHustenbonbons von Pulmoll in den Sorten Cranberry mit Stevia, Holunder mit Stevia, Zitronenmelisse mit Stevia, Salbei und Classic\nSeit Beginn des Jahres 2012 verwendet Pulmoll für die zuckerfreien Sorten der beliebten Hustenbonbons das Süßungsmittel Stevia anstatt Aspartam und Acesulfam. Ich habe mal getestet, ob ich einen Unterschied feststellen kann.\nGleich vorweg: mir schmecken die Pulmoll Cranberry-, Holunder- und Zitronenmelisse-Bonbons immer noch sehr gut. Aber ich gebe zu, dass das nach Lakritze schmeckende Süßungsmittel etwas gewöhnungsbedürftig ist. Wer Lakritze nicht mag, wird sich wahrscheinlich mit Stevia nicht anfreunden können. Andererseits macht Stevia die Pulmoll-Bonbons noch ein bisschen süßer und vor allem gesünder. Denn Stevia ist ein Süßungsmittel und völlig kalorienfrei. Also muss beim Genuss von Pulmoll Cranberry-, Holunder- und Zitronenmelisse-Bonbons niemand mehr an zusätzliche Kilos auf der Waage denken und auch nicht an Karies. Das ist doch eine gute Nachricht, oder?\nDie Pulmoll Hustenbonbons Classic und Salbei kenne und liebe ich schon lange.\nEine Sorte von diesen beiden habe ich stets dabei, weil die einfach lecker sind und meinem Hals immer gut tun, auch wenn ich keinen Husten habe. Die klassische Variante mit Menthol, Süßholzwurzelextrakt und Honig bevorzuge ich eher im Sommer und die Salbeibonbons sind meine Favoriten im Winter, weil sie neben den Extrakten und ätherischen Ölen der Salbeipflanze viel Vitamin C enthalten.\nIch finde, die wohltuende Wirkung von Pulmoll für Hals und Rachen steht außer Frage. Und dass Pulmoll nun bei den zuckerfreien Sorten auch noch auf Aspartam und Acesulfam verzichtet und statt dessen mit Stevia ein natürliches Süßungsmittel verwendet, finde ich einfach großartig. Übrigens, interessante Infos zu Pulmoll gibt es auch auf Facebook.\nTel.: +49 (0) 7631 3679-0\nFax: +49 (0) 7631 3679-44


Töpfermarkt in Görzke: Besucheransturm nach Corona-Zwangspause | MMH\nTöpfermarkt in Görzke: Besucheransturm nach Corona-Zwangspause\nTöpfermarkt in Görzke Besucheransturm nach Corona-Zwangspause\nMehr als 70 Töpfer und Kunsthandwerker aus dem gesamten Bundesgebiet kamen nach Görzke, um an eine alte Tradition anzuknüpfen.\n21. April 2022, 13:00 Uhr•Görzke\nMit Sukkulenten bepflanzte Tongefäße von Petra Schubert (li.) lockten Neugierige an. © Foto: Foto: S. Janke\n„Wir verkaufen im Grunde einfache Gebrauchsgegenstände“, sagte eine Händlerin. „Aber es ist doch an jedem Morgen dieselbe Tasse, aus der ich meinen Tee trinke“, erwiderte eine Kundin vor ihrem Stand, „dass die nicht massenhaft maschinell hergestellt wurde, sondern liebevoll von Hand, macht für mich schon einen Unterschied. Man muss doch das Besondere im Alltäglichen sehen“.\nWer am Osterwochenende den Weg zum Töpfermarkt nach Görzke gefunden hatte, konnte wahrhaftig allerlei besondere Töpfereiwaren bestaunen sowie das eine oder andere ergattern. Mehr als 70 Töpfer und Kunsthandwerker aus dem gesamten Bundesgebiet stellten in der Breiten Straße Gebrauchsgeschirr für die Küche, Gartenkeramiken, Porzellangefäße und andere getöpferte Unikate aus. Mancher war sogar noch weiter angereist: Angelika und Gerd Panten aus dem belgischen Gemmenich brachten Besucher mit ihren glänzenden Kristallglasuren zum Staunen. Arpád Takács aus Ungarn stellte seine selbstgebrannten Birnenflöten vor.\nTöpfermarkt wieder in alter Form\nDer Görzker Töpfermarkt findet alljährlich am Osterwochenende rund um den örtlichen Handwerkerhof statt. Nach der pandemiebedingten Pause 2020 und einem Ersatzevent auf dem Schützenplatz im letzten Jahr, ließ sich die Veranstaltung endlich wieder in altbekannter Form realisieren. Dem Ruf des Veranstalters, des Förderverein Görzke e.V., folgten Angehörige der Töpferinnung aus nah und fern. Neben ortsansässigen Töpfern und Keramikern wie Kathrin Schulz, Elke Heihs oder Peter Ludwig gab es hier und da Neuheiten zu bewundern.\nSylvia Brabänder aus Hohen Neuendorf nahm zum ersten Mal am Töpfermarkt in Görzke teil und stellte dort ihre kunterbunte Gute-Laune-Keramik vor. Ganz anders Petra Schubert aus Warmsen in Niedersachsen. Ihre mit Sukkulenten bepflanzten Töpferwaren zogen bereits in Vorjahren Neugierige an. Seit dem ersten Töpfermarkt vor 27 Jahren sind die Keramikwerkstatt Udo Hirche & Sohn aus Krauschwitz bei Bad Muskau oder die Töpferei Saskia Schweizer aus dem thüringischen Leimbach dabei.\nBummeln, kaufen, informieren, schlemmen - Töpfermarkt war Anziehungspunkt\nViele Menschen bummelten zwischen den Handwerksständen oder tummelten sich auf dem Handwerkerhof, wo klassische Gewerke der Holz- und Stoffbearbeitung wie eine Korbflechterei ausgestellt waren. Auf dem Vorplatz zum Handwerkerhof konnten Besucher köstlich schlemmen: frische Bratwurst, hausgemachter Blechkuchen, Chili con Carne aus der Gulaschkanone oder süße Waffeln mit Sahne – hier war für jeden Geschmack etwas dabei.\nLuftfahrt Mehrere Verletzte bei Notlandung von Heißluftballon in Görzke\nDas vielfältige Angebot von Altbewährtem sowie Modernem trug ebenso wie das Bilderbuch-Osterwetter dazu bei, dass der Töpfermarkt in Görzke 2022 ein wahrer Besuchermagnet in der Region war.\nVolksfest Tausende Besucher beim Töpfermarkt in Rheinsberg


Rassismus – eine Form der Abgrenzung – BERG. Blog\nRassismus – eine Form der Abgrenzung\n21. Februar 2020 AlexanderBerg Bewusstsein, Gesellschaft, Grundlagen 0\n(v1.2*) Während die „Bundesanwaltschaft“ beim Hanauer Täter den Verdacht auf eine terroristisch-fremdenfeindliche Motivation hegt, ist es dies im Grunde genommen gleich, wenn man sich die Frage stellt, warum derartige Phänomene innerhalb des Systems geschehen, die sich durch Hass, Abgrenzung und Gewalt zum Ausdruck bringen.\nVorfälle wie in Hanau, gehören zu einem System, was sich durch unterlassene Aufklärung seiner Teilnehmer über gesellschaftlich als „normal“ tolerierte Unvernunft und Gewissenlosigkeit zu präsentieren weiß, wo der anerzogene Hass auf sich selbst, nur auf andere projiziert wird – die Folgen eines projizierten Feindbildes: reale Feinde, Auseinandersetzung, Gewalt, Leid und Tod.\nIch kann dazu nur raten, derartige Vorfälle nicht für das typische Politikum oder Medien-Panoptikum zu missbrauchen, sondern über die Ursachen von Gewalt vorzudenken, und sich nicht einfach in gewohnten Haltungen zu üben.\nErkenntnis und Lösung kommen erst durch einen öffentlichen Dialog zu Stande, der nicht in gewohnt politische Agitation getränkt ist.\nDoch bevor sich der bürgerliche Denkprozess regt, muss rasch die Rolle der passenden Gesinnung besetzt werden, damit nicht über die Ursache der gesellschaftlich als „normal“ deklarierte Unvernunft und Gewissenlosigkeit vorgedacht wird, deren Ursache sich aus Fremdbestimmung und anerzogener Gehorsamsbereitschaft nährt – dem Fundament der alten Ordnung.\nGewalt, ob politisch, rassistisch, religiös oder durch was auch sonst motiviert, bleibt in ihrem Wesen nur Gewalt. Einfache Gewalt. Mehr nicht.\nErst durch gewohnte Polarisation und Überzeichnung versucht man ihr einen Anstrich verpassen zu wollen, der dann einer vermeintlichen Gruppe zugeordnet wird.\nDem System, was sich der Mensch auf Basis seiner unbetrachteten Denk- und Verhaltensweisen selbst erzeugt, ist es im Grunde gleich, was da geschehen ist, nur damit es sich etwas länger am Leben halten kann. Doch wer denkt schon in „Systemen“ und der Notwendigkeit ihrer Veränderung?\n„Wir rufen unsere Mitglieder dazu auf, gemeinsam gegen Rassismus und Terror einzustehen und die Mahnwachen zu besuchen.“ Aus dem Newsletter der CDU\nDie Mitglieder dazu zu animieren, sich nur mit Symptomen auseinanderzusetzen, bringt überhaupt nichts – null, niemandem.\n„Konservativ ist, wenn man heute eine Dose Erdnüsse kauft, um sie für gestern aufheben zu wollen.“\nIn dem Fall kann man alle in einen Sack stecken – zusammen mit dem Täter. Denn lassen es alle zu, dass derartige Dinge geschehen, während die Ursache, die wie ein Geschwür die Gesellschaften der Welt besetzt hat, unangetastet bleibt.\nDas Wesen des Feindbildes und die ihm zugrunde liegenden Denk- und Verhaltensweisen, finden ihre Ursache in der heutigen Art und Weise gesellschaftlichen Zusammenlebens, dem ein Verdrängen durch Kampf, Widerstand, Flucht, Ab- und Ausgrenzung, Schuldzuweisung, allg. Unglaube, Beratungsresistenz, Schützen, Verteidigen anerzogen immanent vorliegt – unbetrachtet.\nDer Täter ist also nicht einfach nur Täter, das Opfer nicht einfach nur Opfer.\nMan unterlässt es gesellschaftlich in den Spiegel zu schauen. Opfer und Täter sind beide Opfer von gesellschaftlich als „normal“ deklarierten Denk- und Verhaltensweisen, die sich durch Konditionierung auf Gehorsamsbereitschaft und damit verbundener Abhängigkeit und Fremdbestimmung zum Ausdruck bringen.\nEin Mensch kommt nicht als Rechter, Linker, noch als Jude oder Muslim zu Welt. Noch wird er als Mörder, Kinderschänder, Vergewaltiger oder Serienmörder geboren. Er erscheint als Mensch, einfach nur als Mensch. Die Rollen werden ihm, weil man es nicht anders kennt, anerzogen und vorgelebt. Hass kommt nicht einfach so, sondern ist ein Phänomen vorenthaltener Liebe zum Zwecke der Fremdbestimmung.\n„Wenn du nicht machst, was ich will, dann habe ich dich nicht mehr lieb.“ Was meinen Sie, was alleine diese Aussage für Auswirkungen auf einem jungen Menschen hat, welche Verhalten sich dadurch bei ihm entwickeln?\nDas was geschehen ist, ist weder zu befürworten noch zu verurteilen, noch lässt es sich ungeschehen machen. Es ist ein Symptom eines sich windenden Systems, während seine es erzeugenden Insassen weiter versuchen es aufrechterhalten zu wollen, während dies jedoch umgekehrt der Fall ist.\nZeit darüber vorzudenken.\nP.S. Es nutzt nichts, mit der Vorstellung herumzulaufen, um durch gewohntes Umrühren, den Geschmack der bekannten Gemüsesuppe ändern zu wollen.\nNachtrag: Ebenso wenig nutzt es, mit dem medialen oder unmedialen Finger wild in der Gegend herumzufuchteln, um einen Schuldigen ausfindig zu machen. Das ist nur einfaches Denken.\nHelmut Schmidt, Bundeskanzler der BRD a.D. in einem Interview mit der Zeit, 2007


❱❱06/2021 Sonnenuntergang Leinwand • Die aktuell besten Modelle im Vergleich\nSonnenuntergang Leinwand Test - Die besten Sonnenuntergang Leinwände ausführlich verglichen!\nBerger Designs® - Premium Wandbild auf Leinwand "Sonnenuntergang am See" Leinwandbild. 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In diverse einigen Städten wie Utrecht, Groningen, Darmstadt oder Amsterdam finden Sie auch Übersicht die am häufigsten empfohlenen Bildschirme.\nFilme können auf vielen von ihnen abgespielt werden, z.B. können Sie Bilder den gleichen Film an mehreren Orten ansehen. Die meisten Bildschirme haben Leinwandbild den besten Blick auf die Stadt, besonders der mit Blick auf Gestalten den Hafen. Es gibt auch Bildschirme mit unterschiedlichen Ansichten an der Zubehör gleichen Stelle. Einer der besten Bildschirme, die ich je gesehen habe, Suche ist der im Zentrum von Rotterdam, mit Blick auf die Altstadt nächsten und die brennende Stadt. Andere Bildschirme haben einen sehr großen Winkel Entdecken (d.h. mit mehr oder weniger vertikaler Perspektive) und Sie müssen den gefunden Bildschirm nehmen, auf dem Sie sitzen.\nEs haben gibt viele Optionen, aber welche ist die richtige? Im ersten Teil Poster werden wir uns den Hauptbildschirm ansehen, der in unserem Fall der gestalten größte ist. Für diejenigen, die den Begriff nicht kennen, sprechen wir Motive von der Bildschirmgröße eines Fernsehers und die tatsächliche Bildschirmgröße wird vom endlich Rand bis zur Mitte des Bildschirms gemessen. Je größer der Bildschirm bieten ist, desto größer ist das Bild, das Sie genießen können. Es Panorama steht also außer Frage: Größere Bildschirme sind besser! Wenn Sie daran Flair interessiert sind, mehr als einen Film auf einmal anzusehen, oder wenn Collage Sie einen kleineren Bildschirm als den des Hauptbildschirms haben, müssen Sie Leinwandbilder einen zweiten Bildschirm verwenden. Es ist immer besser, zwei Bildschirme in Bild Ihrem Haus zu haben. Und jetzt spreche ich von allen Arten Optik von Bildschirmen, auch solchen, die über ein Kabel mit dem Fernseher passenden verbunden sind. Ich weiß nicht, welche anderen Arten von Bildschirmen auf Holzkeilrahmen dem Markt zu finden sind, aber dieser Blogbeitrag ist ein Leitfaden erhalten für alle Arten von Bildschirmen, die in Malaysia verwendet werden.\nViele der amp Dinge, von denen du denkst, dass du dich vor dem anschließend Anschauen von Filmen verstecken kannst, sind sehr real beim Anschauen Hause von Filmen, und du wirst am Ende viel mehr Arbeit Konditionen haben, als du brauchst.\nDer wichtigste Punkt ist, die beste Qualität SALE zu erhalten, die gut ist, mit guter Auflösung und Farbwiedergabe Rabatt und auch mit sehr geringer Bewegungsunschärfe. Deshalb basiert meine Liste Schattenfugenrahmen immer auf ein paar grundlegenden Faktoren: 1) Welche Art von Muttertag Bildschirm kann ich verwenden, um Filme anzusehen - möchten Sie Wand eine große Leinwand (HD) oder eine kleine Leinwand (SD) kaufen? Service 2) Wie groß ist eine Bildschirmgröße, die ich bereit bin Klick zu kaufen? Wenn Sie die Größe verwenden können, um Filme Wählen anzusehen, ist es eine gute Sache, aber wenn Sie ein Materialien Profi-Anwender sind, ist es keine gute Sache. Hier ist meine Foto Liste der besten Bildschirme, die Sie im Moment kaufen können.\nSonnenuntergang Leinwand - Nehmen Sie dem Favoriten unserer Redaktion\nUnser Team an Produkttestern hat unterschiedlichste Hersteller & Marken ausführlichst verwenden analysiert und wir präsentieren Ihnen als Leser hier alle Ergebnisse unseres Keilrahmen Vergleichs. Selbstverständlich ist jede Sonnenuntergang Leinwand rund um die Uhr im Dibond Netz verfügbar und kann sofort geliefert werden. Da einschlägige Fachmärkte seit Wald vielen Jahren nur mit Wucherpreisen und vergleichsweise minderwertiger Qualität Bekanntheit erlangen, Wandbilder hat unser Team viele hunderte Leinwände nach Preis-Leistung geordnet und dann Mini nur Premium Produkte ausgesucht.\nUnsere Produktauswahl ist in unserer Rangliste zweifelsfrei setzen beeindruckend groß. Da offensichtlich jeder eigene Bedingungen vor dem Kauf Alu hat, ist wohlnicht jeder Leser auf allen Ebenen mit unserem farblich Ergebnis der selben Meinung. Zweifellos sind wir als ehrliche Redaktion teilig total überzeugt davon, dass die Reihenfolge gemessen am Preis-Leistungs-Verhältnis Plane in der korrekten Anordnung vertreten ist. Mit dem Ziel, dass zeigt Sie zu Hause mit Ihrer Sonnenuntergang Leinwand anschließend vollkommen zufriedengestellt macht sind, hat unser Team an Produkttestern auch eine Menge an Geschmack weniger qualitativen Produkte im Test rausgesucht und gar nicht mit Ziel in die Liste aufgenommen. Auf dieser Seite finden Sie tatsächlich Leinwanddruck nur die Produkte, die unseren strengen Anforderungen gerecht werden konnten.


Donnerstag, 23. Juli 2020 , Hessischer Städte- und Gemeindebund\nDigitalisierungsstrategien: Hessische Kommunen setzen Zeichen\nDie Hessische Staatskanzlei hat jüngst im Rahmen des Programms „Starke Heimat Hessen“ eine Richtlinie zur Förderung der Digitalisierung der hessischen Kommunen veröffentlicht. Im Jahr 2020 wird eine Förderung über Zuwendungen an alle hessischen Kommunen nach einem finanzkraftabhängigen Verteilschlüssel erfolgen.\nZiel ist die Schaffung „Digitaler Rathäuser“. Neben der klassischen IT in den Bereichen Hardware, Software und digitaler Infrastruktur (eGovernment) geht es auch um Schulungen von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie die Erstellung von Digitalisierungsstrategien bzw. Digitalisierungskonzepten.\nWas die Digitalisierungsstrategien betrifft, kann auf die positiven Erfahrungen im Land Baden-Württemberg zurückgegriffen werden. Ein solcher Prozess wurde dort im Jahr 2019 gestartet. Im Rahmen des Landeswettbewerbs „Digitale Zukunftskommune@bw“ haben seitdem 50 Städte, Gemeinden und Kreise mit finanzieller Unterstützung des Landes Digitalisierungsstrategien erstellt. Der Autor dieses Beitrages hat gemeinsam mit der Servicegesellschaft des Gemeindetages Baden-Württemberg 17 Kommunen bei der Arbeit unterstützt und die Prozesse begleitet. Die Erkenntnisse sind beindruckend und erfolgversprechend. Ziel war es, eine Digitalisierungsstrategie bzw. Digitale Agenda gemeinsam mit Bürgerinnen, Bürgern, kommunalen Vertretern, Verwaltungsmitarbeitern, lokalen Verbänden, Stiftungen, Unternehmen und der Wissenschaft zu entwickeln und durch den Rat zu verabschieden. Dabei ging es konkret um Handlungsempfehlungen und um konkrete Maßnahmen, die bis 2025 umgesetzt werden müssen. Zusätzlich wurden entsprechende Förderprogramme identifiziert. Der Strategieprozess war auf sechs Monate angelegt und konnte in allen Kommunen erfolgreich umgesetzt werden. Dabei wurden aktuelle Herausforderungen und Veränderungen, wie zum Beispiel struktureller und demografischer Wandel, wirtschaftliche Veränderungen, Energiewende, neue Bürgerdienste oder Mobilitätsbedarfe aufgegriffen. Bereits bestehende kommunale Konzepte wurden digital weiterentwickelt. Die kommunale digitale Agenda orientiert sich an den alltäglichen Bedürfnissen der Bürgerinnen und Bürger sowie der lokalen Unternehmen.\nDer Prozess begann in den Kommunen mit einem ersten Treffen des Bürgermeisters und der Führungskräfte, in dem eine vorab online erstellte Ist-Analyse mit ca. 140 Fragen über den konkreten Stand der Digitalisierung in der Kommune erörtert wurde. Im zweiten Schritt wurde der Gemeinderat über die Ergebnisse unterrichtet. Anschließend wurden eine Zukunftskonferenz bzw. ein Zukunftsworkshop mit Bürgerinnen, Bürgern, Unternehmen, Vertreter von Schulen und sonstigen Einrichtungen durchgeführt. Eingebunden waren auch lokale und regionale Startups. Im Rahmen von Worldcafés wurde an Thementischen über die Zukunft der Kommune diskutiert, Ideen gesammelt und konkrete Vorschläge unterbreitet. An den thematisch ausgeflaggten Tischen nahmen jeweils auch Vertreter der Verwaltung teil. Sie bekamen so einen guten Überblick über die Anliegen ihrer Bürger bzw. der Vertreter von Wirtschaft und Einrichtungen. Zentraler Dreh- und Angelpunkt an den Arbeitstischen war die Digitalisierung. Für viele Verwaltungskräfte war die konkrete Befassung mit dem Thema Digitalisierung im Kontext mit den Vorstellungen der Bürgerschaft neu. Im Ergebnis löste das systematische Vorgehen zur Erstellung der Digitalisierungsstrategie einen Schub zur Modernisierung der Kommunen mit ihrer Verwaltung aus, der insbesondere von der Bürgerschaft mitgetragen wurde.\nBeigeordneter a.D. des Deutschen Städte- und Gemeindebundes. Sie erreichen den Autor unter der Mailadresse: Franz-Reinhard.Habbel@Habbel.de


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Elias: Webinar 20170319 - Kooperation - Sethforum\nElias: Webinar 20170319 - Kooperation\nBeitrag von Gilla » So 26. Mär 2017, 11:55\nWebinar 20170319 - Kooperation\nKooperation, auch wenn Ihr nicht übereinstimmt\nAufgeben des Reparierens\nDie Wahrnehmung entspannen\nWie Ihr von einem Gefühl nicht verschlugen werdet\nWie wichtig ist es im Augenblick für mich?\nELIAS: Guten Tag. Ihr Alle könnt Fragen stellen. Das Thema lautet: Wie könnt Ihr kooperieren, wenn Ihr nicht übereinstimmt?\nTERRI: Ich habe eine Frage bezüglich des Entspannens, und dies geht Hand in Hand mit Kooperation. Wenn es ein Problem gibt, projiziere ich oft auf Andere, und Entspannung führt anscheinend zum erwünschten Erfolg, was sehr viel Kooperation erfordert. Wenn Du mit mir über Entspannung sprichst, geht es dann um eine zugrundeliegende Anspannung, die ich entspannen sollte?\nMir kam das Bild eines Flusses, der in einem großen Staudamm im Kreis fließt. Meine Eltern sitzen oben auf dem Staudamm, und im Fluss sind alle die Leute, die mich in diesem Leben gekränkt haben. Und dann stelle ich mir vor, dass ich die Fluttore des Damms öffne und alles wegfließen lasse und loslasse.\nWenn Du vorschlägst, mich zu entspannen, betrifft es das angespannte Festhalten an allen Kränkungen meiner Vergangenheit, damit das nicht wieder geschieht?\nELIAS: Das ist ein ausgezeichneter Anfang, bei dem es spezifisch um Kooperation mit Euch selbst geht, und der Schlüssel wäre, mit Kämpfen aufzuhören. Das Gefecht (fight) ist nicht unbedingt das, wofür Du es hältst, denn Du siehst es als sehr spezifische Anstrengung/Auseinandersetzung (struggle). Ihr ringt mit Euch, und es geht ums Aufgeben dieses Kampfes, aber Ihr erkennt nicht unbedingt, worum es überhaupt geht, weil es der Streit ist zwischen dem, was Ihr denkt, das Ihr es haben wollt und dem, was Ihr meint, dass Ihr es habt - möglicherweise eine physische Manifestation oder Fehlfunktion, die Ihr reparieren wollt.\nDas Reparieren aufzugeben, ist der Schlüssel bei diesem Kooperationsthema. Das ist das Gefecht (fight), das Ihr durch das Wort Reparieren ersetzen könnt, Eurem Bestreben, das konstant in die Richtung geht, dass Ihr Euch aufs Reparieren und Ändern einer Situation fokussiert, der Konzentration auf das, was Ihr nicht haben wollt, was Ihr nicht mögt oder womit Ihr nicht einverstanden seid.\nDas ist ein ausgezeichnetes Beispiel, das für externe Quellen, eine andere Person, eine Situation, eine physische Manifestation (Beschwerden) oder eine emotionale Äußerung in Euch selbst wie Angst, Panik oder Schmerz gilt.\nIch bestätige Dir, dass diese Visualisierung ein Anfang ist, der durchaus in Richtung des Aufgebens des Kämpfens geht. Es ist ein Anfang und nicht das Gesamtbild, denn Du erkennst, was Du mit dem Begriff Kämpfen assoziierst und blickst auf verschiedene Aspekte oder Themen, die Dich bekümmern, die Angst oder Anspannung erschaffen und bewirken, das Du weiterhin diese unbehaglichen und negativen Gefühle und Assoziationen hegst, die Dir nicht wirklich dienlich sind.\nEs geht nicht um positiv oder negativ, aber da Du es dergestalt siehst, dass Situationen, andere Personen oder Erfahrungen Dich gekränkt haben, würdest Du dies offensichtlich als negativ und als etwas erachten, was Dich und das beeinträchtigt, was Du tust, wie Du denkst, was Du fühlst und Deine Auswahlmöglichkeiten beeinflusst und Dich in verschiedenen Kapazitäten einschränkt, und Dich vielleicht auch auf eine Weise beeinträchtigt, die Du noch nicht einmal bemerkst. Es trägt auch sehr zu diesem „nicht genug“ Faktor bei, nicht glücklich genug, nicht gesund genug, nicht genug Energie zu haben, nicht genug Geduld zu äußern.\nDass Identifizieren offensichtlicher Irritations- und Konfliktquellen ist ein ausgezeichneter Anfang. Es ist wichtig, mit dem Offensichtlichsten zu beginnen. Du räumst sozusagen den Müll aus Deinem Weg fort und erlaubst Dir, ihn und das klarer zu sehen, was Du tust und wie und in welche Richtung Du voranschreitest, was schwierig ist, wenn Dein Weg voller Abfall ist.\nSolche Visualisierungen können sehr nützlich sein, weil sie Euch helfen, einige dieser Faktoren loszulassen, an denen Ihr festhaltet, die Euch auf eine Weise beeinflussen, die es Euch nicht erlaubt, mit Euch selbst zu kooperieren.\nUnd Kooperation mit Euch selbst kann heißen, Kooperation mit Eurem Körper. Wenn dieser irgendeine Fehlfunktion, Irritation oder Schmerz generiert, ist es wichtig, mit dem Körper zu kooperieren, was Ihr nicht tut, wenn Ihr andauernd zum Reparieren tendiert, denn das Reparieren selbst ist das Gefecht, bei dem Ihr Euch auf Verändern konzentriert, und unabhängig von Eurem Denken, erschafft Denken nicht Eure Realität sondern übersetzt nur, und nicht immer akkurat.\nIn vielen Situationen mögt Ihr denken: „Ich gehe in Richtung von Gesundheit und möchte mich in meinem Körper mehr wohlfühlen“ was nicht unbedingt heißt, dass Ihr Euch tatsächlich darauf konzentriert, Euch vom Unbehagen zu entfernen, was verständlich und üblich ist, denn die Meisten fühlen sich nicht gerne unbehaglich oder empfinden gerne Schmerz. Deshalb wollt Ihr Schmerz automatisch vermeiden und Euch davon entfernen, was Euch zum Reparieren motiviert, weshalb Ihr Euch mühelos sagen und vielleicht sogar davon überzeugen könnt, dass Ihr Euch in einer konstruktiven Richtung bewegt und in Richtung von Gesundheit geht. Aber es geht echt ums Aufgeben dieses Reparierens.\nTERRI: Nun, ich scheine das Reparieren irgendwie aufgegeben zu haben, denn vor zwei Wochen schaffte ich es, eine neue Hüfte zu bekommen.\nTERRI: Vielen Dank. Ich habe also das Reparieren aufgeben. Und mein erster Gedanke war dies, dass ich jetzt meine Augen reparieren möchte, aber das ist falsch.\nELIAS: Es ist nicht falsch, sondern Du erlaubst Dir lediglich nicht, es nicht so gut oder schnell zustande zu bringen, wie Du dies haben willst.\nTERRI: Und wie erschuf ich, dass meine Hüfte repariert wurde, damit ich das bezüglich der Augen wiederholen kann?\nELIAS: Was hast Du direkt vor diesem Erschaffen gefühlt und getan?\nTERRI: Der Schmerz wurde intensiver, und ich hatte aufgeben, dies tun zu können … Ich erforschte verschiedene Wege, wie ich das hinkriegen kann, aber ich hatte wirklich das Gefühl, dass ich es nicht tun kann. Aber ich telefonierte herum. (But I kept calling.) Ich probierte verschiedene Dinge aus und schaffte es. Und hier wird es für mich verwirrend, weil ich einerseits das Gefühl hatte, es nicht tun zu können, aber ich handelte, um zu sehen, ob es irgendeinen Weg gibt, weil der Schmerz intensiv war.\nELIAS: Das ist der gesuchte Schlüssel. Es ist kein Aufgeben, wo Du Dich lediglich immobilisiert und nichts tust, sondern Du hörst mit dem inneren Kampf auf, weil Du einen Punkt erreichst, an dem Du fast resignierst und denkst, dass es sinnlos und unmöglich ist, weil Du es nicht zustanden bringen wirst, dass es nichts gibt, was Du tun kannst und alles, was Du unternehmen kannst, wahrscheinlich keinen Erfolg bringen wird.\nEs scheint das zu sein, was Du für negativ hältst. Zweifellos fühlt es sich nicht positiv an, das bestätige ich. Doch mehr ist nicht erforderlich als dieser Schritt in Richtung Resignation. Es verbleibt jedoch ein Aspekt von Dir, der sich weiterhin bewegt und handelt und weiß, dass Du es zustande bringen kannst. (There remains an aspect of you, a piece of you that continues to move and continues to do because there is that piece of you that knows you can accomplish.) Doch Dein Denken äußert: “Es ist sinnlos. Es wird nicht geschehen. Ich kann das nicht tun”, und Du generierst sozusagen diese Resignation.\nDas ist ein wesentliches Teilstück, denn eines der Hinweise, dass Du das Kämpfen oder Reparieren aufgibst, ist das Denken. Denken ist ein Übersetzungsmechanismus, der nicht Dein Feind ist. Wir haben zwar über zu viel Denken oder im Kreis denken gesprochen, aber ein anderer Aspekt ist dies, dass Euch in dem meisten Situationen Denken nicht zum Nachteil gereicht und als Übersetzer einem sehr spezifischen und wichtigen Zweck dient.\nWenn Dein Denken zur Resignation umzieht, ist das Dein Zeichen, das Dir übersetzt, dass Du das Kämpfen aufgibst, was nicht heißt, dass Du immobilisiert bist und keine Handlung anheuerst, aber Du kämpfst nicht mehr und gehst nicht länger in die Richtung, dass Kampf/Anstrengung die Sache repariert.\nDas heißt nicht, dass Du nichts ändern willst. Darum geht es. Du willst etwas ändern, und es gibt einen subtilen Unterschied zwischen dem sich darauf zu bewegen oder sich davon entfernen. Mit dem Kampf “Ich muss, ich muss, ich muss” entfernst Du Dich davon. Wenn Du resignierst, bewegst Du Dich darauf zu und äußerst dieses Offensein des Zulassens und erschaffst Wandel.\nTERRI: Ich erkenne, dass ich das Reparieren der Augen schon seit einer Weile aufgegeben habe.\nELIAS: Das sehe ich anders, da dies immer noch ein Thema der Besorgnis und Unzufriedenheit für Dich ist.\nTERRI: Und wie kann ich dorthin gelangen, dass ich das Reparieren der Augen aufgebe?\nELIAS: Das ist dem sehr ähnlich, was Du bei der Hüfte getan hast. Du reduzierst die Bedeutung des Reparierens. Dein Umzug zur Resignation erfolgte als Du dachtest: „Egal was ich tue, es wird keinen Erfolg haben.“ Das stimmt zwar nicht, aber dieses Denken übersetzt Dir, dass Du das Kämpfen aufgibst. Verstehst Du den Unterschied?\nTERRI: Ja. Doch ich sehe keinen solch riesigen Unterschied hinsichtlich der Augen gegenüber dem, was ich bei der Hüfte tat. Mir kommt es so vor, als ob ich jeweils das Gleiche empfand, aber offensichtlich stimmt das nicht.\nELIAS: Du warst an einem Punkt angelangt, an dem der Schmerz überwältigend war, was Aufgeben in die Wege leitete. Das ist der Unterschied. Deine Augen stören und irritieren Dich, und es ist ärgerlich aber nicht überwältigend. Das ist nicht ungewöhnlich, denn bevor sie einen Punkt erreichen, an dem die Situation überwältigend oder unerträglich wird, was sie zum Stoppen bewegt, erreichen die Meisten den Punkt nicht, dass sie das Kämpfen oder Reparieren aufgeben.\nLasst mich noch eine etwas andere Assoziationsrichtung offerieren. Denkt an Eure Realität, ans Universum und dass alles Euch reflektiert. Lasst uns also an ein anderes Szenario schildern.\nWas geschieht, wenn sich eine Supernova ereignet? Die Meisten werden sagen, dass es der Tod eines Sterns ist. Tatsächlich ist es die Explosion eines Sterns, die das erschafft, was Ihr als Supernova bezeichnet. Es gibt ein enormes Aufbauen von Energie, die sich immer mehr aufbaut, bis sie ein Punkt erreicht, an dem der Stern explodiert. Und wenn er explodiert, platz er auseinander, aber statt des Todes des Sterns erschafft dies eine Expansion Eures Universums, und damit werden neue Manifestationen erschaffen. Dies verändert die Richtung in einem Teil Eures Universums und erschafft neue Manifestationen.\nUnd das ist es, was Ihr ganz natürlich tut. Metaphorisch gesehen erschafft Ihr Eure eigenen Supernovas. Ihr expandiert – dies gilt für Euch alle, denn Ihr alle habt Euer Gewahrsein erheblich expandiert und seid nun viel mehr selbst-gewahr und geht in neue Richtungen voran – aber bei diesem Expansionsprozess baut sich Energie auf, und was im Allgemein bei Eurer Expansion geschieht, das ist, dass Ihr zu Eurer großen Verwirrung beginnt, Euch Probleme und Schwierigkeiten zu präsentieren.\nUnd das scheint im Widerspruch zu Eurem Tun zu sein. Ihr expandiert und werdet mehr gewahr, doch warum erschafft Ihr dann diese Schwierigkeiten und Probleme, Manifestationen und Unbehagen? Das ist alles Teil des Prozesses.\nWenn Ihr expandiert, baut Ihr diese Energie sehr ähnlich auf wie der Stern und bringt allen Abfall an die Oberfläche, der sich energetisch in Euch aufgestaut hat, und wenn Ihr noch mehr gewahr werdet, kommt es zur Explosion, die es Euch ermöglicht, noch schneller und noch mehr zu expandieren. Das ist nicht immer behaglich, und oft sogar unbehaglich, aber nicht unbedingt schlecht, und es ist zweckdienlich.\nWenn alles in Eurem Leben im Status Quo ist, neigt Ihr zur Selbstgefälligkeit. Wenn Ihr Euch andauernd sehr behaglich fühlt - ich bin mir gewahr, dass Ihr das alle haben wollt - und Euch nicht selbst herausfordert, neigt Ihr ganz real dazu, selbstgefällig zu werden, ändert nichts und lernt nicht, wie Ihr mit Euch selbst oder irgendetwas Anderem kooperieren könnt, weil Ihr am Vertrauten hängt, und solange es keine Herausforderungen gibt, seid Ihr nicht zum Wandel motiviert.\nHerausforderungen müssen nicht immer unbehaglich sein, aber die Meisten werden davon motiviert, denn wenn Ihr Euch unbehaglich fühlt, seid Ihr sehr motiviert, auch andere Richtungen zu entdecken, um Euch behaglicher zu fühlen. Dies motiviert Euch zum Expandieren und dazu, Euch dessen mehr gewahr zu sein, was Ihr am Tun seid und was dieses Unbehagen erschafft, und herauszufinden, welche Auswahlmöglichkeiten Ihr anheuern könnt, um in behaglichere Richtungen zu gehen, und im Allgemeinen gelangt Ihr zu einem Punkt, an dem Ihr den Kampf aufgebt. Und nun fangt Ihr an, zuzulassen, und wenn Ihr das tut, verändert Ihr (Euch).\nUnd eines der wesentlichen Hinweise, dass Ihr weiterhin kämpft, sind Anspannung und Druck, die Ihr andauernd für das Körperbewusstsein generiert. Das sind deutliche Hinweise, dass Ihr fortfahrt, am Kampf oder Reparieren festzuhalten.\nWebinar 20170319 (Fortsetzung folgt)\nRe: Elias: Webinar 20170319 - Kooperation\nBeitrag von Gilla » Mo 27. Mär 2017, 14:31\nTERRI: Auf Facebook fand ein Gedenken für Jenna und das Mädchen statt, das vor drei Jahren mit ihr zusammen hinüber ging. Ich frage mich, ob sie bei dieser Gruppen-Interaktion zugegen sind.\nELIAS: Nicht unbedingt als komplette Aufmerksamkeit. Mit allen von Euch sind sie jedoch weiterhin stark vernetzt, auch wenn sie nicht länger im physischen Fokus verweilen. Ja, in diese Eigenschaft, aber nicht als Einzelperson, woran Ihr im physischen Fokus gewöhnt seid.\nTERRI: Okay. Ich komme wieder auf das Thema Kooperation zurück, insbesondere was Befürworter und Gegner von Windhund-Rennen anbelangt, und hier kann man leicht wütend werden und jemand wegen seiner Meinung angreifen. Hier ist sehr viel Kooperation und Verstehen erforderlich, dass das die Sicht eines Anderen ist, und dass die eigene Sichtweise nicht unbedingt richtig sein muss.\nELIAS: Ja. Das stimmt, und das ist ein weiteres gutes Beispiel für zwei sehr unterschiedliche, sich widersprechende Ideen oder Meinungen. Es gilt zu erkennen, dass einerseits keine Meinung richtig oder falsch ist, und dass andererseits beide Meinungen sowohl richtig als auch falsch sind, wenn es um das größere Bild, die größere Realität und Wahrnehmung geht, wo Wahrnehmung oder Meinung keines Individuums absolut richtig oder absolut falsch sind.\nJeder von Euch hat seine eigene Richtung, Vorlieben und Meinungen, die für ihn selbst richtig und in Harmonie mit seinen Richtlinien sind, jedoch nicht unbedingt für Andere gelten, deren Meinung und Vorlieben für diese richtig sind.\nEs geht um Meinungsverschiedenheiten. Wenn Ihr nicht übereinstimmt, akzeptiert Ihr wahrscheinlich nicht automatisch die Äußerung des Anderen. Es geht nichts um Akzeptieren abweichender Meinungen oder Richtungen sondern dass die Realität des Anderen ebenso real, wichtig und signifikant ist wie die Eure, und dass das, was er äußert, für ihn ebenso richtig ist, wie für Euch das, was Ihr selbst äußert.\nUm zu kooperieren, müsst Ihr nicht mit dem Anderen einiggehen, und es muss keine Übereinstimmung (meeting of the minds) geben, und Ihr müsst keinen Kompromiss eingehen. Es ist keinen Wettbewerb, und es geht nicht darum, dass einer gewinnt oder Recht hat, sondern beide Richtungen zu honorieren und dann zu entdecken, wie Ihr weiterhin Eure eigen Richtung äußert, ohne der Energie des Anderen zu entsprechen oder ihn zu kritisieren.\nLasst mich Euch als Beispiel etwas nennen, was Ihr wahrscheinlich für falsch haltet und womit Ihr nicht einverstanden seid. Hahnenkämpfe in Kanada und in den Vereinigten Staaten im Gange, obwohl sie verboten sind, aber es gibt sie in jeder Provinz und jedem Staat, und sie florieren auch rund um die Welt.\nDie Leute, die diesem Sport nachgehen – denn sie sehen das definitiv als Sport – glauben aufrichtig, das sie Recht haben und dass sie den Tieren nicht schaden und sie diese nicht ausnutzen. Sie glauben echt, dass die Tiere ganz natürlich dazu neigen, und dass sie selbst von etwa profitieren, was die Tiere sowieso tun würden.\nDiese Leute verteidigen vehement ihr Tun und ihren Sport und glauben, im Recht zu sein. Die meisten Teilnehmer hier würden wahrscheinlich nicht damit überstimmen und zur entgegengesetzt Richtung tendieren, wenn sich ihnen diese Situation oder die Tiere, die bei diesen Kämpfen eingesetzt werden, präsentierten.\nOder sprechen wir von denen, die in Eurer Welt boxen. Sie verteidigen vehement ihren Sport, sind damit einverstanden und sagen, dass sie dies wählen und dass das ein Sport ist, mit ähnlichen Argumenten wie bei Hahnenkämpfen, nämlich dass der Hahn wählt zu kämpfen, so wie auch Menschen zu kämpfen wählen.\nIhr müsst nicht mit ihnen übereinstimmen und könnt sogar vehement anderer Meinung sein, was nicht heißt, dass Ihr nicht mit ihnen oder sie mit Euch interagieren können. Es bedeutet auch nicht, dass das nur möglich ist, wenn es nicht ums Kämpfen geht. Wenn Ihr in Richtung Kooperation geht, fokussiert Ihr Euch auf das, was wirklich wichtig ist und nicht auf das, wo Ihr anderer Meinung seid.\nSind Hahnenkämpfe als Gesprächsthema für Euch im Augenblick wichtig, wenn Ihr sowieso nicht daran partizipiert? Die Meisten, die nicht damit einverstanden sind, partizipieren nicht an solchen Kämpfen und werden sich auch nicht an diesen Wetten beteiligen, weil sie nicht damit einverstanden sind. Das einzige Szenario, wo dieses Thema für Euch auftauchen würde, wäre in Gegenwart einer Person, die diese Kämpfe mag und Euch darauf anspricht.\nIhr partizipiert nicht, und was macht es dann für Euch wichtig? Geht es darum, den Anderen davon zu überzeugen, dass Ihr Recht habt und er nicht, um nicht mit ihm zu kooperieren? Oder vielleicht wollt Ihr einen Aspekt von dem entdecken, was ihn fasziniert. Ihr müsst nicht mit ihm übereinstimmen, was nicht heißt, dass Ihr nicht mit ihm kooperieren oder seine Reflektion beobachten könnt.\nUnd erinnert Euch, dass es bei jeder Reflektion auch ein Teilstück gibt, das Ihr selbst haben wollt, ganz egal, was auch immer es ist. Ob Ihr nun das Thema hasst oder nicht, gibt es auch etwas daran, was Ihr Euch selbst reflektiert und haben wollt, ansonsten würdet Ihr es Euch nicht präsentieren.\nEs gilt also zu entdecken, wo die Kooperation gegeben ist. Und ein wesentlicher Teil dessen ist es zu entdecken, was Ihr für wichtig erhebt und ob es tatsächlich wichtig ist oder nicht. Denn es gibt sehr viele Situationen, Interaktionen, Szenarien und Zeiten, wo Ihr ein Thema als wichtig erhebt, das nicht tatsächlich wichtig ist und Euch auch nicht unmittelbar involviert. Doch Ihr beharrt auf Euren Prinzipien, auf dem, was sein SOLLTE.\nEs gilt also, neu einzuschätzen, wie Ihr kooperieren könnt, selbst wenn Ihr nicht damit einig geht und Euch sagt, dass irgendeine andere Quelle völlig schief liegt. Und solche Quellen präsentiert Ihr Euch derzeit reichlich. Sie scheinen Euch rund herum zu umgeben, das, womit Ihr nicht einig geht und wovon Ihr glaubt, dass es absolut falsch wäre. Und wenn Ihr nicht damit einiggeht und etwas absolut falsch ist, ist es natürlich nicht möglich zu kooperieren.\nVielleicht kann jemand ein Beispiel für Kooperation mit einer externen Quelle offerieren, mit der er nicht sehr übereinstimmt und so die anderen Teilnehmer inspirieren.\nDEBBIE: Da ist genau das, womit ich im Augenblick zu tun habe, und was ich mit Deiner Hilfe und der Hilfe Anderer durchlebe, nämlich meine Scheidung.\nELIAS: Du hast meine Anerkennung. Berichte uns davon, denn ich bin mir gewahr, das Du diesbezüglich etwas erfolgreich warst. Dies ist ein ausgezeichnetes und inspirierendes Beispiel.\nDEBBIE: Danke Elias. Mein zukünftiger Ex und ich äußeren uns sehr unterschiedlich. Bei den meisten Dingen sind wir uns nicht einig. Vor einem Jahr hast Du mir geraten, angesichts der Reflektion auf Ermächtigung zu achten, und das war das einzige wirklich effektive Gespräch im verlangen Jahr. Wie auch immer er sich äußerte und wie sehr ich nicht mit ihm übereinstimmte, versuchte ich oft, Recht zu behalten und ihn zu überzeugen, aber ich konnte das nun doch schneller bemerken und somit schneller ins Jetzt zurückkehren. Ich musste zuerst kooperieren, und es geht nicht um Teamarbeit. Bei der Kooperation geht es darum, dass ich in meine Richtung gehe und ihm trotzdem erlaube, in seine Richtung zu gehen, und den Punkt der Kooperation zu entdecken, und mich immer wieder zu fragen: „Was ist mir wichtig?“\nWir sind nun soweit, dass wir dieses Schriftstück unterzeichnen werden, was sich erfolgreich anfühlt, und ich bin stolz auf mich und möchte Dir und allen danken, die mich unterstützten.\nIch bin dabei, ein endgültiges Schriftstück zu unterzeichnen, und die letzte emotionale Bindung ist dieses Haus. In den letzten Tagen schwankte ich immer noch etwas und fragte mich nach dem Grund und erkannte, dass das so ist, da ich mir etwas Behagliches erschaffen hatte. Ich habe noch vier Jahre lang Zugriff auf das Haus, und ich erkannte, dass ich in die Zukunft projizierte, wenn ich mich aufregte, da ich das Haus in vier Jahren nicht mehr haben werde, aber es geht doch ums Jetzt. Und jetzt habe ich dieses Haus und kann es, wenn ich will, in der Kooperation genießen. Im Jetzt habe ich genau das, was ich haben will. (gekürzt)\nELIAS: Genau. Und in vier Jahren mag es nicht mehr für Dich wichtig sein. In vier Jahren willst Du vielleicht in eine völlig andere Richtung gehen, und das Haus mag keinerlei Bedeutung mehr für Dich haben. Jetzt ist es für Dich wichtig, und jetzt hast Du es.\nIch möchte auch noch Deine von Dir hier nicht erwähnte Kooperation anerkennen, wenn Dein Ex-Partner enorm emotional wurde und sich dabei fast als Opfer präsentierte.\nDu hast weder reagiert, noch geurteilt oder einen Konflikt erschaffen, was sehr verständlich gewesen wäre, denn diese Manipulations-Trigger und Erwartungen waren für Dich unbehaglich, und bei manchen seiner Äußerungen sowie der Richtung, in die er ging, gab es kein Einvernehmen. Und dieses Nicht-Einvernehmen berührt auch den Bereich „wenn er sich so äußert und als Opfer präsentiert, tut er das auf eine Weise, die die Kinder beeinflusst, mich als Monster und im Unrecht, und ihn als Opfer oder ausgenutzt zu sehen.“ Diese Manipulation triggerte alte, sehr unbehagliche Erlebnisse.\nAber statt zu reagieren hast Du sein Verhalten beobachtet, statt zu urteilen oder Angst zu haben, wie sich das auf Dich reflektieren könnte, hast Du Dich lediglich ohne Trara und ohne zu drängen geäußert und hast eine enorme Kooperation geäußert und warst damit sehr erfolgreich. Das hattest Du soeben nicht erwähnt, aber es ist bemerkenswert und mitteilenswert und eine inspirierende Kooperation. Gut gemacht.\nDEBBIE: Vielen Dank. Und ich werde mich daran erinnern und weniger vorsichtig sein bei dem, was ich in mein miteinander Teilen miteinbeziehe.\nELIAS: Deshalb habe ich Dich zum miteinander Teilen eingeladen, weil es Andere inspirieren wird, und weil Du diese Anerkennung verdienst.\nBeitrag von Gilla » Di 28. Mär 2017, 10:30\nMODERATOR: Es bleiben uns noch 25 Minuten. Ihr könnt gerne das Wort ergreifen.\nSANDRO: Kennst Du mich?\nELIAS: Ja. Und kennst Du Dich?\nSANDRO: Da bin ich mir nicht so sicher, aber ich bin neugierig, weil Du alle Anderen kennst. Gut zu wissen. Ich bin ein Einzelgänger und frage mich, ob ich noch andere Fokusse habe.\nELIAS: Natürlich mein Freund, sehr viele sogar.\nSANDRO: Und warum bin ich derzeit ein Eigenbrötler (loner)?\nELIAS: Das hat nur mit diesem Fokus zu tun. Und wenn Du dies aufrichtig evaluierst, so ist das für Dich etwas behaglicher. Das heißt nicht, dass Du keine Freude an der Interaktion mit Anderen hast oder nicht interagieren willst, aber wenn Du Dein Leben aufrichtig untersuchst, fühlst Du Dich mit weniger Anregung wohl.\nSANDRO: Stimmt. Ich bin Einzelgänger, aber ich fühle mich nie einsam.\nELIAS: Und das ist hier der Schlüssel.\nTERRI: Bin ich bezüglich des Entspannens auf dem richtigen Weg, so wie ich das in jüngster Zeit trainiere und versuche, körperliche Anspannung zu erkennen? Ich bin mir nicht sicher, dass ich unter Entspannen dasselbe wie Du verstehe. (gekürzt)\nELIAS: Wenn ich von Entspannen spreche, ist bisweilen physisches Entspannen gemeint, da es einen physischen Aspekt dabei gibt. Viele sind sich objektiv gar nicht gewahr, wie viel Anspannung sie im Körperbewusstsein festhalten, weshalb es wichtig und signifikant ist, ein physisches Entspannen des Körperbewusstseins anzuheuern. Aber Du hast Recht, denn es ist noch mehr als das, und es geht nicht nur darum, das Körperbewusstsein zu entspannen, statt diese große Anspannung festzuhalten, sondern auch Eure Wahrnehmung in vielen Situationen und zu vielen Zeiten zu entspannen, was nicht erfordert, dass Ihr Euch ständig erinnert: Entspannen, entspannen, entspannen.\nEs geht darum, Euch generell jener Zeiten gewahr zu sein, wenn Ihr ins Wiederholung-Denken verfallt oder zu Damals-Gefühlen tendiert und diese noch verstärkt, oder Euch in Situationen mit anderen Leuten beschäftigt, wo Ihr nicht involviert seid, oder wenn Ihr versucht, zu etwas zu passen, zu dem Ihr nicht passt, nur weil Ihr meint, passen zu müssen oder wenn Ihr über Euch selbst urteilt und Euch sagt: „Ich hätte es besser wissen sollen. Ich sollte dies oder das tun können, ich sollte mehr wissen, mehr erkennen.“ Das sind signifikante Teilstücke des Entspannens. Es geht nicht nur darum, den Körper sondern auch die Wahrnehmung zu entspannen.\nStellt Euch einmal Eure Wahrnehmung wie die Mechanik einer Uhr vor. Was passiert, wenn Ihr die Uhr zu straff aufzieht?\nTERRI: Sie geht kaputt.\nELIAS: Die Uhrfedern werden strapaziert und brechen wegen der Spannung. Und das tut Ihr oft mit Euch selbst, nicht unbedingt nur mit Eurem Körper sondern auch mit Eurer Wahrnehmung. Ihr konzentriert Euch auf Richtungen, die Euch einschnüren, was immer mehr Dichte und somit im Körperbewusstsein automatisch Anspannung, Druck und Stress erschafft. Außerdem ermutigt es Euch dazu, Euch weiterhin auf Richtungen zu konzentrieren, die Euch nicht nutzen, Euch einschränken oder in unbehaglichen Situationen festhalten.\nJa, Du hast Recht, wenn ich vom Entspannen spreche, geht es nicht nur um ein Entspannen des Körperbewusstseins sondern auch darum, Eure Wahrnehmung zu entspannen. Hört auf, an ihr so festzahlten wie wenn Ihr eine Uhr überdreht. Ich kann Euch versichern, dass sie Euch nie verlassen wird.\nWenn Ihr Eure Wahrnehmung entspannt, wird sie nicht aufhören zu funktioniert. Sie ist ein wesentlicher Teil Eurer physischen Manifestation und erschaff jeden Aspekt und Augenblick Eurer Realität, weshalb Eure Realität nicht verschwindet, wenn Ihr Eure Wahrnehmung entspannt. Eure Wahrnehmung wird weiter funktioniert, und sie wird Eure Realität wahrscheinlich noch effektiver erschaffen wenn Ihr sie gelegentlich entspannt.\nIch spreche nicht davon, sie andauernd zu entspannen, weil das unrealistisch wäre, aber wenn Ihr das gelegentlich tut, wäre dies für Euch sehr nützlich. Fragt Euch, wie und warum das Thema für Euch im Augenblick so wichtig ist, dass Ihr Euch so sehr damit beschäftigt? Das hilft, Eure Wahrnehmung zu entspannen statt sie so sehr zu straffen.\nTERRI: Habe ich seit unserem letzten Gespräch im Dezember Fortschritte gemacht?\nELIAS: Ja, das hast Du getan.\nTERRI: Prima. Ich bin also auf dem richtigen Weg.\nMODERATOR: Barb aus Oregon fragt dies an: “Hast Du eine Empfehlung, wie man sich zurückhalten kann, wenn Emotionen in einem Konflikt hochgehen? Manchmal habe ich das Gefühl, in solchen Augenblicken Hilfe zu bekommen.“\nELIAS: Da stimmt, und Du wie Ihr alle bekommt sie, wenn Ihr das zulasset und bereit seid, sie zu empfangen. Wenn Ihr Euch sehr isoliert und alleine fühlt, seid Ihr das trotzdem nicht, denn riesige Energieäußerungen stehen Euch zur Verfügung und sind bei Euch, und es geht nur darum, dafür offen zu sein.\nWenn Ihr Euch sehr emotional äußert, insbesondere bei bestimmten Gefühls-Signalen wie Traurigkeit, Angst, Panik, Schuldgefühlen, Zorn, die in unterschiedlicher Stärke generell sehr intensiv geäußert werden, ist es der Schlüssel für Euch, Euch nicht im Signal zu verfangen oder nicht darin zu versinken.\nDas kann manchmal schwierig sein, weil einige emotionale Signale sehr heftig sein können. Angst kann sehr intensiv sein und zur Panik führen. Auch Traurigkeit oder Zorn können bisweilen sehr heftig sein.\nWeil das Gefühlssignal so heftig ist, kann es manchmal herausfordernd sein, sich zu erinnern, einen Schritt zur Seit zu tun und sich das Signal anzusehen statt davon verschlungen zu werden. Wenn Ihr nur fühlt und nur auf das Gefühl achtet, tendiert Ihr vermehrt dazu, das Gefühl zu verstärken, auch wenn dieses unbehaglich ist.\nBeobachtet einmal ganz realistisch das, was die Meisten tun, wenn sie sich unbehaglich fühlen und zornig, traurig oder in Panik sind. Nicht nur dass Ihr es bestärkt und fortsetzt sondern Ihr tut auch alles, um dies noch fortzusetzen und sucht nach Anderen, um dies noch zu bestärken. Ihr sucht ein Echo, um das Signal noch zu verstärken, denn Gefühle - sogar schlechte und unbehagliche Gefühle - sind attraktiv.\nEs gilt, sich nicht davon verschlingen zu lassen sondern das Gefühl zu ergreifen und es zu erkennen, es zu bestätigen und dann zu betrachten, denn wenn Ihr das tut, gibt Euch das eine andere Perspektive und erlaubt Euch, Euch an Eure Wahlmöglichkeiten zu erinnern. Die Schwierigkeit bei hoch intensiven Situationen und Gefühlen ist, dass Ihr vergesst, dass Ihr noch eine andere Wahl habt als Euch vom Gefühl verschlingen zu lassen.\nDas Gefühl, bei dem es für Euch am schwierigsten ist, dieses zu betrachten statt Euch davon verschlingen zu lassen, ist Angst/Besorgnis (anxiety), denn wenn es anwächst, wird es im Allgemeinen zur Panik, und sobald Ihr in diese Richtung geht, involviert Ihr auch das Körperbewusstsein, was die Panik noch verstärkt, denn nun reagiert auch Euer Körper und ist angespannt, Euer Herz klopft und der Atmen verändert sich. Ihr fühlt Euch unbehaglich, und das erschreckt Euch und verstärkt die Panik. Deshalb würde ich sagen, dass Angst das Gefühl ist, bei dem der Schritt zur Seite und zum Sichten des Gefühls statt sich davon verzehren zu lassen am schwierigsten ist.\nAber es gibt zwei Faktoren, die Ihr nutzen könnt. Wenn jemand bei Euch oder in Eurer Nähe ist, könnt ihr diese Person als Quelle nutzen, um Euch daran zu erinnern, Euer Gefühl zu sichten statt davon verzehrt zu werden. Fall niemand in Eurer Nähe ist, der Euch daran erinnern kann, könnt Ihr einfache Tricks nutzen.\nIm Falle von Angst ist es hilfreich, eine Wiederholungshandlung vorzunehmen, da diese das Nervensystem ablenkt und neu anpasst. Für das Nervensystem ist es sehr schwierig, sich mit dem Gehirn in Panik und Angst zu verbinden, was generell die meiste Aufmerksamkeit erfordert und dabei zugleich die Aufmerksamkeit aufzuteilen und sich auf eine physische Handlung zu konzentrieren. Denen, die zu Zorn, Panik oder Angst, nicht unbedingt zu Traurigkeit neigen, obwohl man diese Methode auch dabei anwenden kann, schlage ich vor, einen Daumenstein zu nutzen.\nEs ist ein kleiner Stein etwa in Daumengröße. Meist weist er eine kleine Einbuchtung auf, in die Euer Finger bequem passt. Diese Steine sind meist sehr glatt und passen gut zwischen Daumen und Zeigefinger.\nIhr müsst den Daumenstein nicht dauernd in der Hand halten, aber wenn Ihr ihn bei Euch habt und jederzeit darauf zugreifen könnt, obwohl Ihr nicht davon ausgeht, in Panik oder Angst zu verfallen, oder wenn Ihr sehr zornig seid, könnt Ihr Daumen und Zeigefinger an dem Stein immer vor und zurück reiben.\nFür das Gehirn ist es schwierig, sich intensiv auf Angst, Panik oder Zorn zu konzentrieren und gleichzeitig eine physische Handlung auszuführen, was Eure Aufmerksamkeit aufteilt, und das wird im Allgemeinen diese Gefühle besänftigen, nicht sofort, aber dies wird relativ schnell Eure Aufmerksamkeit ablenken.\nDas gibt Euch die Chance, einen Schritt zur Seite zu tun und das Gefühl zu sichten statt von ihm verschlungen zu werden und Euch zu fragen: „Wie wichtig ist das? Ist es jetzt, war es seinerzeit oder ist es zukünftig? Wie wichtig ist es im Augenblick für mich? Und wie sehr bin ich im Augenblick involviert“ Das kann die Furcht, Angst, die Panik, den Zorn und sogar die Traurigkeit erheblich auflösen.