Lern-CDs für Computer- Einsteigerinnen - PDF\nLern-CDs für Computer- Einsteigerinnen\nDownload "Lern-CDs für Computer- Einsteigerinnen"\n1 Der Einsatz von Lern-CDs in EDV-Bildungsangeboten Empfehlungen für den Einsatz mit Computer-Einsteigerinnen Lern-CDs für Computer- Einsteigerinnen\n2 Der Einsatz von Lern-CDs in EDV-Bildungsangeboten learn forever Die Entwicklungspartnerschaft learn forever setzt Aktionen, um lernungewohnte Frauen zur Teilnahme an Weiterbildung zu motivieren. Rahmenbedingungen für Lebensbegleitendes Lernen werden geschaffen und der Erwerb von Kompetenzen im Bereich von Informations- und Kommunikationstechnologien wird gefördert. Neue lösungsorientierte Initiativen werden in den Bundesländern Steiermark, Wien, Salzburg und Oberösterreich gesetzt. 14 PartnerInnen, die SozialpartnerInnen, das Arbeitsmarktservice, die Wirtschaftsuniversität Wien, die Österreichische Computer Gesellschaft und Non Profit-Organisationen, arbeiten zusammen. Ermöglicht wird learn forever durch die Gemeinschaftsinitiative EQUAL, die aus dem Europäischen Sozialfonds und dem Bundesministerium für Unterricht, Kunst und Kultur gefördert wird. Impressum Herausgeberin: Entwicklungsparnterschaft learn forever Autorinnen: Irene Besenbäck, abz*austria Sanna Harringer, abz*austria Koordination: eb projektmanagement gmbh Grafik: Agentur smart-design Fotos: Coverfoto: Klaudia Mattern Druck: Druckerei 2 Khil GmbH 2007 abz*austria kompetent für frauen und wirtschaft Das abz*austria ist seit seiner Gründung im Jahr 1992 in bildungs- und arbeitsmarktpolitischen Feldern tätig. Die aus dieser Arbeit resultierende Expertise in den Bereichen Wiedereinstieg, Gestaltung von beruflichen Auszeiten, AgeManagement, Diversity und Frauen in handwerklich-technischen Berufen, kommt sowohl Kurs- und BeratungskundInnen als auch PartnerInnen aus der Wirtschaft zugute. Im Bereich der Neuen Informations- und Kommunikationstechnologien steht unsere Gesellschaft vor zwei großen Herausforderungen: Die Neuen Informations- und Kommunikationstechnologien werden für das Berufsleben, für Bildungszwecke aber auch für die private Nutzung immer notwendiger. Um einer digitalen Spaltung der Gesellschaft entgegen zu wirken gilt es nun, das entstandene Instrumentarium auch jenen zu eröffnen, die auf Grund des Alters, des Geschlechts, des Bildungsgrads, des Erwerbsstatus oder der sozialen und regionalen Herkunft weniger Chancen auf die gleichberechtigte Teilhabe und Teilnahme haben. In qualifizierten Positionen im Bereich der neuen Informations- und Kommunikationstechnologien sind Frauen immer noch selten vertreten. Ein Umstand, der in mehrfacher Hinsicht zu beklagen ist: Die Wirtschaft verzichtet auf wertvolle Personalressourcen, der Technikgestaltung entgeht die Perspektive von Frauen und auf individueller Ebene ist der Mangel an Frauen in qualifizierten Positionen ein Indiz für die Begrenztheit der Entwicklungsmöglichkeiten von Frauen. Das abz*technologie management, ein Kompetenzfeld des abz*austria, entwickelt verschiedenste Angebote für Frauen und Unternehmen entlang dieser Problemstellungen, die mit den Strategien des Gender Mainstreaming und Diversity Managements das Ziel der Geschlechtergleichstellung und Chancengleichheit verfolgen. Beispiele dafür sind Beratungs-, Orientierungs- sowie Qualifizierungsangebote für Frauen im Berufsbereich der neuen Informations- und Kommunikationstechnologien, Genderkompetenztrainings für TrainerInnen sowie die Entwicklung und Umsetzung von Modellen, die die Zugangsproblematik aufgreifen und eine Verringerung des digital divide zum Ziel haben wie das hier beschriebene Projekt Lernsoftware für Einsteigerinnen im Rahmen der Entwicklungspartnerschaft learn forever. Für nähere Informationen kontaktieren Sie: Mag. Irene Besenbäck abz*austria kompetent für frauen und wirtschaft Wickenburggasse 26/5, 1080 Wien, Tel.: / Fax: /\n3 Ausgangspunkt Inhalt Ausgangspunkt 3 Einleitung 5 Motivation der Zielgruppe und die Faszination E-Learning 5 Der Einsatz von E-Learning in der Bildungsarbeit mit lernungewohnten Computereinsteigerinnen 6 Paradoxien und Chancen 6 Vorteile, die der Einsatz von Lern-CDs bringen kann... 7 trotz der unbefriedigenden Qualität der derzeitig am Markt erhältlichen Lern-CDs im Bereich Computer- und Internet-Anwendungen 9 Kritische Faktoren für den Einsatz von E-Learning mit lernungewohnten IKT-Einsteigerinnen 9 Resümee 14 Quellen 15 Ausgangspunkt Neben Lesen, Schreiben und Rechnen hat sich der Umgang mit Informations- und Kommunik ationstechnologien (IKT) im letzten Jahrzehnt zur vierten Kulturtechnik entwickelt. Diese neue Kulturtechnik betrifft das Wissen um PC und Internet-Anwendungen, die einerseits Mittel sind, um die ursprünglichen Kulturtechniken in digitaler Form umzusetzen und andererseits den Zugang zur Informationsgesellschaft zu ermöglichen. Nicht alle Personengruppen haben in Österreich Zugang zu dieser vierten Kulturtechnik bzw. sind in der Lage sie anzuwenden. Die digitale Kluft 1 ist ein auch in Österreich immer noch präsentes Phänomen, das von Bildung, Alter, Geschlecht, Einkommen und dem Stadt-Land- Gefälle beeinflusst wird. Bislang wenig vertretene Gruppen von Nutzenden haben in den Bereichen Medienkompetenz und Internetnutzung in den letzten Jahren zwar aufgeholt, weiter im Hintertreffen befinden sich jedoch nach wie vor finanziell benachteiligte und weniger gebildete Menschen. So wurde das Internet in Österreich im Jahr 2006 von immerhin 44 bis 48 Prozent der weiblichen Bevölkerung nicht genutzt verfügten ca. 35 Prozent der weiblichen Bevölkerung (zwischen 16 und 74 Jahren) über keine PC-Kenntnisse. 3 Da die digitale Kluft auch immer in Beziehung zur Bildungskluft steht, sind weniger gebildete Frauen vom fehlenden Zugang zu Informations- und Kommunikationstechnologien besonders betroffen. Das Projekt Lernsoftware für Einsteigerinnen wurde als Teil des Gesamtprojekts learn forever 4 vom abz*austria von 2005 bis 2007 durchgeführt. Hauptzielgruppe von learn forever sind Frauen mit geringer Schulbildung, die seit mindestens zwei Jahren keine Weiterbildung besucht haben und/oder über keine bis geringe Computerkenntnisse verfügen. Im Rahmen des Projektes Lernsoftware für Einsteigerinnen wurde untersucht, inwieweit am deutschsprachigen Markt erhältliche Lernsoftware in den Bereichen MS-Office und Internet- Anwendungen die Aneignung von Computer- Kenntnissen für diese Zielgruppe unterstützen und fördern kann. Zu Beginn fand eine umfassende Marktrecherche zu im deutschsprachigen Raum erhältliche Lern- CDs statt. Vom Department Interaktive Medien und Bildungstechnologien der Donau-Universität Krems wurde speziell für die Zielgruppe von learn forever ein Kriterienkatalog für die Bewertung von Lernsoftware erarbeitet und es wurden 50 Lern-CDs anhand dieses Katalogs getestet. 1 Digitale Kluft beschreibt das Phänomen der ungleichen Verteilung und Nutzung der neuen Informations- und Kommunikationstechnologien. 2 Vgl. Austrian Internet Monitor Vgl. Demunter, Christophe Nähere Informationen zum EQUAL-Projekt learn forever Lebensbegleitendes Lernen im Zeitalter 3 der Informationsgesellschaft neue Wege mit Frauen sind unter zu finden 3\n4 Ausgangspunkt Die für die Zielgruppe empfehlenswerten Lern- CDs wurden anschließend in den Kursen der Projekt-Partnerinnenorganisationen nowa, Prisma und der Frauenstiftung Steyr eingesetzt. In einem weiteren Schritt wurden in Interviews mit Kurs-Teilnehmerinnen, Trainerinnen und Lernsoftware-ExpertInnen Erfahrungen und Erkenntnisse zur Gestaltung von Lernsoftware und ihrem Einsatz erhoben. Die Ergebnisse werden in zwei Broschüren zur Verfügung gestellt. Die Broschüren richten sich sowohl an Personen, die an der Herstellung von Lernsoftware beteiligt sind (also z.b. ProduzentInnen, DrehbuchautorInnen ) als auch an Personen, die für den Einsatz von Lern-CDs und Lernsoftware verantwortlich sind (also TrainerInnen, LernbegleiterInnen, LernprozessmoderatorInnen, BildungsarchitektInnen, für Weiterbildung Verantwortliche in Unternehmen ). Wir hoffen damit einen Beitrag zu leisten, um zukünftige Lern-CDs sowie deren Einsatz bestmöglich den Bedürfnissen lernungewohnter Computer-Einsteigerinnen anzupassen und Ihnen so die Teilnahme an der digitalen Welt zu erleichtern. Wir bedanken uns bei allen InterviewpartnerInnen, die das Modul Lernsoftware für Einsteigerinnen mit ihren Erfahrungen und Erkenntnissen zum Thema Lernsoftware unterstützt haben. Besonderer Dank geht an unsere Projektpartnerinnen nowa, Prisma und die Frauenstiftung Steyr, die uns bei den Interviews sehr unterstützt haben, sowie an unsere Kolleginnen Ingrid Gruber, Ioana Lehofer und Klaudia Mattern, die das Vorhaben tatkräftig begleitet haben. In dieser Broschüre finden Sie den Kriterienkatalog, der Faktoren für einsteigerinnengerechte Lern-CDs beschreibt. Wünsche und Bedürfnisse von Einsteigerinnen und Trainerinnen an zukünftige Lern-CDs runden die Inhalte ab. Zusätzlich möchten wir auf die Broschüre Der Einsatz von Lern-CDs in EDV-Bildungsangeboten verweisen, der Sie Informationen zum zielgruppengerechten Einsatz entnehmen können. Ein ausführlicher Evaluationsbericht zu den Ergebnissen des Projekts Lernsoftware für Einsteigerinnen sowie die CD-Testreihe des Departments für Interaktive Medien und Bildungstechnologien der Donau Universität Krems sind unter oder abrufbar. Beide Broschüren sind kostenlos zu bestellen, bzw. stehen als Download zur Verfügung: abz*austria Wickenburggasse 26/5, 1080 Wien Tel.: oder eb projektmanagement gmbh Kaiserstraße 50/2/13, 1070 Wien Tel.:\n5 Einleitung Einleitung Das abz*austria ist im Rahmen des Projektes Lernsoftware für Einsteigerinnen der Frage nachgegangen, inwieweit gängige Lernsoftware die Aneignung von IKT-Kompetenzen bei der Zielgruppe der lernungewohnten Computer- Einsteigerinnen unterstützen kann. Der Hauptfokus unseres Interesses lag dabei auf Lern-CDs, da diese für die Zielgruppe, für Bildungsorganisationen und Unternehmen ein einfach zugängliches, leicht einsetzbares und nicht allzu kostenintensives Bildungsmedium darstellen. Wenn wir im Rahmen dieser Broschüre von E-Learning sprechen, dann meinen wir damit das Lernen mit Hilfe von Lern-CDs oder Selbstlernprogrammen, die z.b. über das Web oder ein Intranet zur Verfügung gestellt werden. Nicht untersucht wurde hingegen, wie ein E-Learning Einsatz für die Zielgruppe von learn forever aussehen könnte, der im Rahmen von Online-Seminaren erfolgt und z.b. die Vorteile des sog. E-Learning 2.0 nutzt (hier liegt der Schwerpunkt auf dem Einsatz von Social Software und computerunterstütztem, kollaborativem Arbeiten). Dies wäre ein spannender Schwerpunkt für zukünftige Projekte, die diese Zielgruppe in den Mittelpunkt ihrer Aktivitäten stellen. In die Erstellung dieser Broschüre sind 40 Interviews mit Kurs-Teilnehmerinnen unserer Projekt-Partnerinnenorganisationen nowa und Frauenstiftung Steyr, mit Trainerinnen und ExpertInnen aus dem Bereich Lernsoftware, die Erfahrungen des abz*austria aus 15-jähriger 5 Beratungs- und Bildungsarbeit mit Frauen sowie die Ergebnisse aus Recherchen zu internationalen Modellen und Erfahrungen eingeflossen. 5\n6 Motivation der Zielgruppe und die Faszination E-Learning Motivation der Zielgruppe und die Faszination E-Learning Der Erwerb von Computer-Kenntnissen erfolgte bei den von uns interviewten Kurs- Teilnehmerinnen nicht primär aus der Begeisterung für Technologie, es wurde vielmehr die (private oder berufliche) Notwendigkeit gesehen, sich PC- und Internet-Kenntnisse anzueignen. Erwachsen ist dieses Bedürfnis einerseits aus beruflichen Anforderungen und andererseits aus der Erkenntnis, ohne IKT- Kompetenzen den gesellschaftlichen Anschluss zu verlieren. Die Einsteigerinnen sahen den Computer als Hilfsmittel, der ihnen beruflich und privat neue Möglichkeiten und Zugänge eröffnet. In der heutigen Zeit ist es ja grad so als wenn du keinen Führerschein hast. Das gehört zur Allgemeinbildung dazu. Der Zielgruppe waren die neuen Möglichkeiten, die sich mittels Computer-Anwendungen eröffnen, bereits durch Massenmedien oder aus dem familiären Umfeld bekannt, deshalb war die Neugierde auch groß. Lernen am Computer übte, trotz der ersten vorhandenen Unsicherheiten im Umgang mit dem PC, eine große Faszination aus. Die Frauen zeigten schon im Vorfeld viel Eigeninitiative und versuchten, sich im Familienoder Freundeskreis selbstorganisiert, erste PC- 6 Kompetenzen anzueignen. Dieses anfänglich große Interesse, das dem E-Learning entgegen gebracht wurde, kann jedoch ohne zielgruppengerechte Gestaltung und den didaktisch sinnvollen Einsatz von Lern-CDs oder anderer Lernsoftware rasch abflauen, was in der Folge zu den - immer wieder beobachtbaren hohen Abbruchsraten im Bereich E-Learning führt. Wenn ich einen Mausklick mache, dann sehe ich das Produkt (Ergebnis) am Bildschirm, und wenn ich den nächsten Klick mache, sehe ich wieder das Produkt, das daraus erfolgt - das fasziniert mich fast mehr als wie beim Buch. Der Einsatz von E-Learning in der Bildungsarbeit mit lernungewohnten Computer-Einsteigerinnen Paradoxien und Chancen Der Einsatz von E-Learning mit lernungewohnten Computer-Einsteigerinnen birgt zumindest zwei Paradoxien in sich: 1. Verwenden einer Technik, die erst erlernt werden muss (Technikparadoxon) Computer-Einsteigerinnen, die PC- und Internet-Anwendungen mit Hilfe von Lern-CDs oder Lernsoftware erlernen, stehen vor der Situation, dass sie zur Bedienung der Lern-CD Kompetenzen benötigen, die sie sich gerade erst aneignen. Sind Computer-Einsteigerinnen mit den Gewohnheiten der IKT-Welt noch wenig in Berührung gekommen, brauchen sie Zeit, um sich an die Routinen und Normen der neuen Technologien zu gewöhnen und diese für sich zu adaptieren. Die Bedienung des Computers muss gelernt werden, multimediale Präsentationen erfordern neue Seh- und Lerngewohnheiten und stellen zu Beginn oft eine große Herausforderung dar. Einmal schaust auf den Pfeil, beim nächsten Mal auf den Text während du es tust, musst du es dir merken. Der Pfeil ist so wichtig und auch was der Sprecher sagt, dass du dich nicht mehr so konzentrierst und das mit dem Text nicht mehr mitkriegst. 6\n7 Vorteile, die der Einsatz von Lern-CDs bringen kann... Wichtige Erfolgsfaktoren für E-Learning mit IKT- Einsteigerinnen in der Anfangsphase sind daher: Zeit... Beim E-Learning mit IKT-Einsteigerinnen ist einzuplanen, dass das wirkliche Lernen mit der CD erst nach zwei bis drei Wochen einsetzt. Bis dahin müssen die Frauen sich noch an den Umgang mit dem Computer und das Lernen mit der Software gewöhnen. Erst danach können sie sich hauptsächlich den Inhalten widmen. und Betreuung Zu Beginn ist es für die Lernenden noch schwierig, zwischen Anwendungsfehlern und technischen Problemen oder Programmfehlern zu unterscheiden. Funktioniert etwas nicht, wird dies meist auf das eigene Verschulden zurückgeführt und verstärkt allfällige vorhandene Unsicherheiten. Daher ist es in dieser Zeit wichtig, auftauchende Probleme mit den Kurs- Teilnehmerinnen zu reflektieren, um so differenzierte Fehlereinschätzungen zu entwickeln und dadurch Verunsicherungen ab zu bauen. 2. Die Selbststeuerung eines für die Zielgruppe (noch) ungewohnten und relativ unbekannten Lernprozesses (Selbststeuerungsparadoxon) Ähnliches wie beim Technikparadoxon, bei dem Computer-Einsteigerinnen vor der Situation stehen, Kompetenzen anwenden zu müssen, die sie gerade erst erlernen, gilt auch für den Lernprozess. E-Learning setzt eine hohe Selbstorganisations- und Selbststeuerungskompetenz in Bezug auf den eigenen Lernprozess voraus. Gerade bei lernungewohnten Personen muss diese Kompetenz jedoch meist erst erlernt werden. Damit sich die Zielgruppe beim E-Learning nicht verloren fühlt, sind zumindest zu Beginn die Einigung auf einen klaren zeitlichen Rahmen, das Setzen klarer Lernziele und die Formulierung konkreter, praxisnaher Aufgaben wichtig. Da die Lernfortschritte beim Lernen mit Lern-CDs oft nicht so leicht für die Lernenden erkennbar sind, ist es hilfreich, den Lernprozess gemeinsam zu reflektieren und sichtbar zu machen (z.b. mit Hilfe von Lerntagebüchern oder Lernzusammenfassungen). Ein bewusster und sorgfältiger Umgang mit diesem Paradoxon kann die Möglichkeit eröffnen, durch den Einsatz von Selbstlernprogrammen die Selbststeuerungs- und -organisationsfähigkeiten der Lernenden zu erhöhen. Vorteile, die der Einsatz von Lern-CDs bringen kann... Prinzipiell ist davon auszugehen, dass der Einsatz von Lern-CDs und Selbstlernprogrammen nur dann eine Berechtigung hat, wenn sich gegenüber dem herkömmlichen Lernen in Präsenzseminaren ein Mehrwert feststellen lässt. Wir konnten aus den Interviews folgende vier Faktoren ableiten, die für den Einsatz von Selbstlernprogrammen mit der Zielgruppe sprechen. 1. Lern-CDs als Motivationsfaktor Ein Teil der Trainerinnen beobachtete, dass auch Lern-CDs, die nicht als ideal eingestuft werden, bei den Kurs-Teilnehmerinnen gute Lern- und Motivationserfolge erzielten und gerne verwendet wurden. Als Vorteil wurde des Öfteren das kurzweilige Arbeiten mit den Lern-CDs angeführt. Dadurch, dass die Aufmerksamkeit durch Interaktion und Präsentation gelenkt wird, bleibt man reger und man ermüdet nicht. Die CD hält wach. Lernen mit der CD hat mir auf alle Fälle gefallen. Man bleibt irgendwie dabei. Wenn man die Zeit hätte, könnte man da stundenlang zuhören. Das Selbst-Machen-Können und das Hören und Sehen werden von den Lernenden als klarer Vorteil gegenüber dem Buch bzw. Skriptum gesehen. Für mich ist es einfacher, weil ich es gleich höre, als wenn ich ein Buch durchlesen muss, so eine Teilnehmerin. Erwähnt wurde oft die motivierende Wirkung der Lern-CDs: Die bewegten Bilder machen, dass ich stundenlang damit arbeiten kann und die Zeit vergeht. Dadurch, dass Lern-CDs ein Mitmachen einfordern, wurde das Lernen als sehr kurzweilig erlebt. 7 7\n8 Vorteile, die der Einsatz von Lern-CDs bringen kann Individuelle Zugänge und Lernwege 8 Die Möglichkeit das eigene Lerntempo zu wählen, Dinge zu wiederholen - das ist wirklich angenehm. Ein weiterer Vorteil von Lern-CDs ist darin zu sehen, dass der Computer einen neuen, anderen Zugang zum Lernen bieten kann. Die Kurs- Teilnehmerinnen schätzten die Möglichkeit der verschiedenen, individualisierbaren Lernzugänge. Sie genossen, dass sie in den Selbstlernphasen mittels Lern-CDs ihr eigenes Lerntempo bestimmen und nach eigenem Bedarf Wiederholungen und Übungen machen konnten. Wenn ich weiß, dieses Kapitel gibt es auf der CD, dann such ich mir das raus und mach es noch dreimal durch. Das kann ich nicht, wenn in einem Kurs unterrichtet wird Selbstlernprogramme als geschützter Raum Die Lernsoftware eröffnet für Einsteigerinnen einen geschützten Raum, der nach eigenem Bedarf genutzt werden kann, um Wissenslücken zu füllen oder zur Selbstkontrolle. Dadurch, dass die Rückmeldungen von einer unpersönlichen Maschine kommen, besteht nicht die Gefahr des sich Blamierens vor der Gruppe oder den Lehrenden. Bei Übungen gibt die Lernsoftware zeitnah zum Lernprozess Rückmeldungen und im Idealfall sorgfältiges und neutrales Feedback sowie die richtige Lösung. Einzelne Kapitel oder Tests können so wiederholt geübt werden, ohne dass jemand durch Wissenslücken oder falsche Antworten bloßgestellt wird in einem Kurs wird alles durchgezogen ohne Rücksicht, ob ich das jetzt alles mitbekommen hab. Bei der Lern- CD kann ich immer wieder reinschauen, übe es wieder, das ist schon ein Vorteil. 4. Empowerment durch Internet-, PC- und E-Learning Kompetenzen Der Kompetenzerwerb in Hinblick auf Computerund Internet-Anwendungen wird bei den Einsteigerinnen teilweise auch als Befreiung erlebt. 5 Vgl. auch Schnetter, Karoline 2005 Zu den großen Erfolgserlebnissen der ehemaligen PC-Einsteigerinnen gehört es, s schreiben und im Internet recherchieren zu können. Ich habe Angst gehabt vor dem Computer, ich wollte es aber unbedingt machen, weil mein Mann macht einiges und meine Kinder. Jetzt vergeht fast kein Tag mehr, wo ich nicht den Computer einschalte, ins Internet gehe, ein Mail schreibe oder was nachschaue. Dass ich den Zugang gefunden habe, das freut mich irrsinnig. Die Kurs-Teilnehmerinnen, die einen privaten PC besitzen, haben begonnen, den Computer intensiv zu nützen. Der PC und das Internet wurden zu Alltagsmedien, mit denen sie die Stundenpläne der Kinder erstellen, Buchhaltung führen, s schreiben und spielen. Viele Kurs-Teilnehmerinnen haben im Laufe der Kurse für sich erkannt, dass Lern-CDs für sie eine interessante Lernform sind. Besonders das Bewusstsein, dass sie nicht immer eine Person brauchen, um Neues lernen zu können, wird von den Einsteigerinnen als positiv erlebt. Manche Teilnehmerinnen haben so viel Vertrauen ins E-Learning gewonnen, dass sie auch die Kenntnisse für die ECDL-Prüfung auf diese Weise erwerben wollen.\n9 ... trotz der unbefriedigenden Qualität trotz der unbefriedigenden Qualität der derzeitig am Markt erhältlichen Lern-CDs im Bereich Computer- und Internet-Anwendungen Im Zuge einer Testreihe des Departments für Interaktive Medien und Bildungstechnologien an der Donau Universität Krems wurden 50 aktuelle (Stand Anfang 2006) Lern-CDs auf Basis eines umfassenden Kriterienkatalogs getestet. Leider ließen sich nur vier von 50 Lern-CDs für die Zielgruppe der Computer-Einsteigerinnen als Geeignet klassifizieren. 6 Die restlichen Produkte konnten im Hinblick auf die Zielgruppe nur als Mit Einschränkungen geeignet, Eher nicht geeignet und Nicht geeignet eingestuft werden. Einige CDs waren nicht evaluierbar, da sie sich auf den Testcomputern nicht starten ließen. 7 6 Zwei der als geeignet bewerteten Produkte sind allerdings bereits nicht mehr erhältlich ein Beispiel für die Schnelllebigkeit des Lern-CD-Marktes. 7 Detailliertere Informationen finden sich in der Broschüre Lern-CDs für Computer- Einsteigerinnen sowie in Zauchner, Sabine; Blaschitz, Edith 2006 Kritische Faktoren für den Einsatz von E-Learning mit lernungewohnten IKT-Einsteigerinnen Der Einsatz von E-Learning bietet nicht nur Vorteile. Hohe Abbruchraten, Gefühle von Vereinsamung auf Seiten der Lernenden und ungenügende Qualität der Lernprogramme zeugen von den Nachteilen, die computergestütztes Lernen mit sich bringen kann. Für einen gelungenen Einsatz von E-Learning, in dem sich der pädagogisch-didaktische Mehrwert, den E-Learning bieten kann, tatsächlich manifestiert, sind auf Basis unserer Erfahrungen aus dem Projekt learn forever folgende Faktoren zu berücksichtigen: Funktionierende Technik & technischer Support Diese sollten eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein, real ist dies leider häufig noch immer nicht der Fall. Das Scheitern an der Technik und die damit verbundenen Misserfolge sind ein häufiger Grund für hohe Abbruchquoten. Für die Zielgruppe der lernungewohnten Computer- Einsteigerinnen gilt insbesondere, dass sie sich erst mit den Grundkenntnissen der Hard- und Software (z.b. in der Verwendung der Maus, Tastatur etc.) vertraut machen und Sicherheit in der Anwendung gewinnen muss. Wie bereits beschreiben, erfolgt die korrekte Differenzierung zwischen eigenen Anwendungsfehlern und technischen Problemen erst allmählich. Eine gut funktionierende Technik ist aus diesem Grund unerlässlich. Die Lern-CD oder Lernsoftware sollte im Computerraum bereits vorinstalliert und einfach zu starten, die eingesetzte Software technisch zuverlässlich sein. Ein weiterer kritischer Punkt ist das Arbeiten mit der Lernsoftware zu Hause. Um hier ersten frustrierenden Erlebnissen vorzubeugen (z.b. bei Problemen mit alten Geräten), ist ein technischer Support unerlässlich. Eine direkte Ansprechperson, die zu bestimmten Zeiten persönlich oder als telefonischer Support zur Verfügung steht, hat sich als förderlich erwiesen. -Support oder ein FAQ 8 -Katalog stellen für die Zielgruppe der lernungewohnten IKT- Einsteigerinnen zu Beginn meist eher Barrieren als eine Hilfe dar. Es ist unerlässlich, dass die Person, die die technische Hilfestellung übernimmt, auch in der Lage ist, eine Sprache zu sprechen, die die Einsteigerinnen verstehen. Ein rein technischer Support auf einem hohen Abstraktionsniveau ist hier fehl am Platz. Den Teilnehmerinnen für die Dauer des Kurses ein Notebook zur Verfügung zu stellen, auf dem alle relevanten Komponenten bereits vorinstalliert sind, stellt ebenfalls eine gute Alternative dar. 9 8 FAQ meint Frequently Asked Questions, also eine Zusammenstellung und Beantwortung der am häufigsten gestellten Fragen. 9\n10 Kritische Faktoren für den Einsatz Blended Learning Modelle Im Rahmen unserer Interviewreihe wurde von den Trainerinnen und ExpertInnen mehrheitlich betont, dass das Arbeiten mit den derzeit am Markt erhältlichen Lern-CDs nicht ohne erste Computer- Anwendungskenntnisse und ein gewisses Selbstvertrauen in den eigenen Lernprozess möglich ist. Ausschließlich auf E-Learning basierende Angebote stellen ihrer Meinung nach eine Überforderung für die Zielgruppe der lernungewohnten Computer-Einsteigerinnen dar. Der Einsatz von Lern-CDs und Lernsoftware sollte im Rahmen eines Blended Learning Modells erfolgen. 9 Mehrheitlich erfolgte der Einsatz von Lern-CDs in Bildungsangeboten für die Zielgruppe derzeit im Rahmen von Blended Learning Modellen. Der konkrete Aufbau der Blended Learning Modelle (d.h. in welchem Rhythmus sich Präsenz- und Distanzphasen abwechseln, welche Lernarrangements gewählt werden, in welcher Form der Lernprozess betreut wird, ) kann je nach Lernziel, zur Verfügung stehender Zeit und anderer Ressourcen sehr unterschiedlich sein. Die erste Präsenzphase - langsamer Einstieg Die erste Präsenzphase muss die Kurs- Teilnehmerinnen in die Lage versetzen, mit den Lern-CDs oder anderen Selbstlernprogrammen 10 9 Blended Learning bedeutet, dass sich Präsenzphasen und Distanzphasen abwechseln. 10 alleine arbeiten zu können. Dazu ist es analog zu den vorher vorgestellten zwei Paradoxien nötig, dass die Zielgruppe einerseits Sicherheit in der Computeranwendung gewinnt und andererseits Kompetenzen zum selbstgesteuerten Lernen aufbaut. Computeranwendung Einsteigerinnen, die mit den Strukturen und Gewohnheiten der Computer-Welt noch gar nicht in Berührung gekommen sind, brauchen Zeit, um sich an die Routinen der neuen Technologien zu gewöhnen und mit den Grundfertigkeiten zur Bedienung von Hard- und Software vertraut zu werden. Ich lern schon gern mit den CDs, aber erst wenn ich schon ein bissi was weiß dazu. In der ersten Präsenzphase müssen Grundkompetenzen in der Bedienung der Hard und Software (Maus- und Tastaturbedienung, Speichern, Drucken, Dateistrukturen etc.) vermittelt werden, um erste Handlungssicherheit zu erwerben. Da die PC-Einsteigerinnen in den Kursen mit vielen neuen Anforderungen konfrontiert sind (IKT-Kompetenzen, neue Lernformen etc.), ist eine langsame Vorgehensweise in kleinen Schritten notwendig. Viele (unterschiedliche) Übungen und Wiederholungen erweisen sich als vorteilhaft, um die IKT-Fähigkeiten langsam zu automatisieren. Neben dem Erlernen der ersten PC- Basiskenntnisse sind für die Selbstlernphasen auch noch andere grundlegende Kompetenzen zentral: Kommunikations- und Schreibkompetenzen, um den Kontakt mit der Betreuung oder dem Support aufrechterhalten zu können sowie die Fähigkeit, mit den Lern CDs selbstbestimmt arbeiten zu können. Wenn sie am Anfang Probleme haben, dann schleppen sie es, meiner Beobachtung nach, über einen langen Zeitraum mit. Wenn man am Anfang gut vorarbeitet mit ihnen, dann geht s einfach schneller und besser. (Kurs-Trainerin) Selbstgesteuertes Lernen Die Literatur zu den Themen Selbstgesteuertes Lernen und Aufbau von Kompetenzen zum selbstgesteuerten Lernen ist mittlerweile sehr umfangreich. Speziell lernungewohnte Personen wissen oft nur wenig über ihre eigenen Lernstärken und -schwächen, Lernblockaden, geeignete Lerntechniken oder den passenden Lernstil. Das Setzen von Lernzielen, Erkennen von Lernfortschritten, das Setzen (und Einhalten) von zeitlichen Strukturen all dies muss erst einmal gelernt werden und ist gleichzeitig eine\n11 Kritische Faktoren für den Einsatz Voraussetzung für den erfolgreichen Einsatz von Lernpartnerinnenschaften zwischen den Lern-CDs. 10 Einsteigerinnen oder (in einem fortgeschrit- Die erste Präsenzphase muss dafür den Grundstein legen. tenem Kurs-Stadium) auch die Möglichkeit zum -Kontakt. Weiterführende Betreuung Speziell für die Zielgruppe der lernungewohnten Als zentral wurden vom Großteil der Trainerinnen der Austausch und die Vernetzung der Kurs- Teilnehmerinnen untereinander empfunden. Einsteigerinnen ist es darüber hinaus nötig, den weiterführenden Lernprozess unter diesem Aspekt zu stützen und Lernberatung sowie Lernreflexion anzubieten. Wir sind eine klasse Gruppe, da hilft man sich untereinander. Das gefällt mir. Ein Großteil der interviewten Trainerinnen unterstrich, dass die Orientierung an konkreten Zielen den Lernanreiz, die Lernmotivation und das Lerntempo erhöht. Ideale Bedingungen für die Zielgruppe sind ihrer Meinung nach die Berücksichtigung individueller Tempi und das Setzen individueller Lernziele für jede Kurs-Teilnehmerin. Gemeinsamer erster Einsatz der Lern-CD Der erste Einsatz von Lern-CDs im Rahmen eines gemeinsamen Kickoff, indem die Teilnehmerinnen Besonders während der Distanzphasen ist es notwendig, dass AnsprechpartnerInnen und regelmäßige Betreuung zur Verfügung stehen. Für die Betreuung kann es unterschiedliche Instrumente geben. Neben regelmäßigen Betreuungszeiten und Notfall-Telefonnummern, die für inhaltliche und technische Auskünfte genutzt werden können, bewähren sich auch erstmals von Trainerinnen begleitet die Lern- CDs ausprobierten und kennen lernten, hat gute Erfolge gebracht und wird von den Trainerinnen auch mehrheitlich empfohlen. In einem ersten gemeinsamen Einsatz unter Anleitung und Begleitung können erste Schwellenängste abgebaut und Vertrauen in die Technologie und die neue Lernform hergestellt werden. Damit kann vermieden werden, dass es für manche 10 Eine gute Zusammenfassung sowie eine Sammlung von Instrumenten und Methoden bietet z.b. Dimmai, Bettina 2005, Beispiele für Lernarrangements finden sich auch in den learn forever Broschüren von nowa: Lernprozesse neu gestalten. Lernarrangements in der Bildungsarbeit mit lernungewohnten Frauen und Prisma: IKT-Lernwerkstatt das Modell. Lernungewohnte Frauen lernen vor Ort mit neuen Technologien Einsteigerinnen ein Schockerlebnis wird, wenn sie z.b. allein zu Hause lernen wollen und die Technik nicht funktioniert\n12 Kritische Faktoren für den Einsatz Lernen in der Gruppe Nachteilig auf den E-Learning-Lernprozess kann sich trotz der Faszination PC - auswirken, dass die Kurs-Teilnehmerinnen andere Lernformen gewohnt sind und diese als sozialer empfinden und so vorerst eventuell eine gewisse Skepsis gegenüber dem E-Learning mitbringen. E-Learning Angebote sind oft von hohen Abbruchsraten begleitet: Je einsamer und isolierter sich die Lernenden in den E-Learning-Phasen fühlen, desto höher liegen die Abbruchraten. 11 Lernen und Arbeiten in Gruppen erhöht die Kursbindung auch beim E-Learning. Diese Tatsache wurde von den interviewten Kurs-Teilnehmerinnen und Trainerinnen bestätigt. Dem Erlernen der Computer- Anwendungskenntnisse in einer Gruppe wurde ein hoher Stellenwert zugemessen. Die Präsenz- Gruppe wurde als positive Bereicherung erlebt: Die Teilnehmerinnen konnten sich untereinander austauschen und unterstützen, Motivation für die E-Learning-Phase(n) sammeln und (Unterstützungs-)Netzwerke bilden. Dies wirkt Vereinsamungstendenzen entgegen. In der Praxis erweist sich eine Gruppengröße von etwa acht Teilnehmerinnen als ideal, da dies eine intensive Betreuung durch die Trainerin ermöglicht Siehe Vortrag von Heike Wiesner im Rahmen der ExpertInnenlectures Gender und elearning egender.akbild.ac.at/episodes/2007/02/heike_wiesner_ lecture_im_rahmen_von_egender.php 12 Positiv erlebt wurde auch die Kombination von Lernen mit Lern-CDs im Gruppenverband z.b. gemeinsam in einem Computerraum. Man kann alleine gut mit der CD lernen, aber in der Gruppe kann man zwischendurch doch immer wieder fragen auch untereinander. Ein anderes Modell, in dem sich die Kurs- Teilnehmerinnen grundlegende Computer- Anwendungskompetenzen in der Präsenzgruppe gemeinsam mit der Trainerin erarbeiteten und die Lern-CDs zum selbstständigen Wiederholen und Vertiefen des Stoffes zu Hause verwendeten, fand ebenfalls großen Anklang. Praxisbezug Wie schon erwähnt, ist das Interesse der Einsteigerinnen am Erwerb von Computer- und Internet-Kompetenzen nicht von einem prinzipiellen Interesse an der Technologie getrieben, sondern wird vielmehr als berufliche und private Notwendigkeit gesehen. Nicht das Erlernen von Computerfähigkeiten an sich steht für die Zielgruppe im Vordergrund, sondern die Möglichkeit, Texte professionell zu bearbeiten, Sprachen zu lernen, Internet-Recherchen durchzuführen oder s zu versenden. Die Anwendung der neuen Computer-Kenntnisse fand sehr oft im Privatleben der Frauen statt und in Arbeitsbereichen, die zwar allgemeine EDV- Kenntnisse erfordern (wie z.b. in Pflegeberufen), aber selten zu den klassischen Büroberufen zählen. Die Übungs- und Erklärungsbeispiele der Lern-CDs sind derzeit hingegen meist an beruflichen Büro-Kontexten ausgerichtet (wie z.b. Geschäftsbriefe schreiben), die weder mit dem privaten noch mit dem beruflichen Umfeld der Einsteigerinnen zu tun haben. Da für einen nachhaltigen Lernerfolg ein direkter Praxisbezug wichtig ist (und die vorhandenen Lern-CDs dies nur ungenügend leisten), muss die Kursgestaltung Anreize setzen, damit der Praxisbezug für die Zielgruppe zu ihren unterschiedlichen Arbeits- und Lebensbereichen gegeben ist. Zielgruppenadäquate Sprache Um den Lernerfolg bei der Zielgruppe zu erhöhen, ist es hilfreich, bei den Formulierungen großes Augenmerk auf die Verständlichkeit zu legen. Fachbegriffe sollten zu Beginn eher sparsam eingesetzt und erklärt werden. Die für die Benutzung des Lernprogrammes nötigen Begriffe sollten langsam eingeführt werden. Der Zielgruppe entsprechend sollten auch weibliche Sprachformen verwendet bzw. auf eine gendergerechte Sprache geachtet werden.\n13 Kritische Faktoren für den Einsatz Unsere Trainerin hat den Zugang, das so rüber zu bringen, dass man das von der Pike auf versteht und dass es für uns interessant ist. Diese Gabe haben nicht viele. Ein Schwager von mir ist Doktor Informatik, aber mit dem kann ich mich nicht unterhalten über das. Der spricht eine andere Sprache. Skriptum Das Vorhandensein eines begleitenden Skriptums zu den Lernprogrammen ist ein Wunsch, der von Einsteigerinnen und Trainerinnen mehrheitlich geäußert wurde. Lernen mit CDs stellt für die Kurs- Teilnehmerinnen eine neue Lernform dar. Lesen und Lernen am Bildschirm wird anfangs zum Teil als sehr anstrengend erlebt. Es ist daher optimal, wenn die Inhalte der Lern-CD auch in Form eines Skriptums zur Verfügung stehen, damit zusätzlich die Lerninhalte auf Papier nachgelesen, gelernt oder auch vorbereitet und so auch unabhängig von der Technik gelernt werden können. Weitere erfolgskritische Faktoren Die von uns interviewten Teilnehmerinnen und ein Teil der Trainerinnen berichteten über Erfahrungen aus Kursen in Frauenbildungs einrichtungen, die bereits seit vielen Jahren Schulungen für lernungewohnte Frauen konzipieren und umsetzen (wo die EDV-Trainings z.b. in monoedukativen Frauengruppen stattfinden, im Sinne einer Vorbildwirkung ausschließlich Trainerinnen eingesetzt werden ). Wird der Einsatz von Lernsoftware für lernungewohnte IKT-Einsteigerinnen in anderen Umsetzungskontexten überlegt (z.b. in koedukativ geführten Bildungseinrichtungen), so muss noch auf folgende Faktoren Augenmerk gelegt werden: gendergerechte Gestaltung der EDV- Bildungsangebote, TrainerInnen-Kompetenzen und organisationale Rahmenbedingungen. Im Folgenden eine kurze Übersicht mit Tipps zum Weiterlesen. Gendergerechte Gestaltung der EDV-Bildungsabgebote Gendergerechte Gestaltung meint, dass Geschlechtersensibilität und -gerechtigkeit als Qualitätskriterien in Hinblick auf die eingesetzte Didaktik, die benutzten Materialien, die verwendete Sprache sowie die Rahmenbedingungen anerkannt und umgesetzt werden. [Tipps zum Weiterlesen: Stiftinger, Anna 2005 oder Zorn, Isabell et al. 2004] TrainerInnen-Kompetenzen Nicht unerwähnt bleiben soll an dieser Stelle auch die Tatsache, dass ein wesentlicher Erfolgsfaktor für einen gelungenen Einsatz von Lern-CDs die Qualifikationen der TrainerInnen sind. Sie müssen einerseits über das methodisch-didaktische Knowhow zur Förderung und Begleitung von selbstgesteuerten Lernprozessen verfügen und andererseits über Genderkompetenz, um ein Lernklima zu schaffen, das den Bedürfnissen und Erfordernissen beider Geschlechter gerecht wird. [Tipps zum Weiterlesen: Das Curriculum des Lehrgangs Neue Bildungswege mit Frauen. Vom Training zur Moderation von selbstgesteuerten Lernprozessen. findet sich unter als Download. Auf findet sich eine Zusammenfassung der Strategie des Gender Mainstreaming mit Ausführungen zum Thema Genderkompetenz.] Organisationale Rahmenbedingungen Eine erfolgreiche Konzeption und Umsetzung von gender- und zielgruppengerechten Bildungsangeboten mit kompetenten TrainerInnen erfordert geeignete Rahmenbedingungen. Die dahinter stehende Bildungsorganisation als Trägerin ist verantwortlich dafür, dass TrainerInnen Weiterbildungsmöglichkeiten und Supervision zur Verfügung stehen und dass veränderte Trainingskonzepte auch mit den entsprechenden Ressourcen ausgestattet werden. Die sich wandelnde Rolle der Trainerin / des Trainers von der Instruktorin / dem Instruktor zur Lernprozessmoderatorin / zur Lernprozessmoderator, muss sich auch in einer adäquaten Entlohnung widerspiegeln (indem nicht nur die Zeit im Kursraum als zu bezahlende Zeit gilt, sondern z.b. auch der Zeitaufwand bei telefonischem Support gerechnet wird ). Ein weiteres Beispiel sind Leih-Notebooks, 13 die bei Bedarf für die Zielgruppe zur Verfügung stehen. 13\n14 Resümee Resümee Ein pädagogisch/didaktisch sinnvoller Einsatz von Lern-CDs oder anderen Selbstlernprogrammen in EDV-Bildungsangeboten für lernungewohnte PC-Einsteigerinnen steht vor einigen Herausforderungen: Die derzeit am deutschsprachigen Markt erhältlichen Lern-CDs aus den Bereichen MS-Office und Internet-Anwendungen sind zu einem Großteil nicht als zielgruppen-ideal einzustufen. Die Einsteigerinnen sollen eine Technik nutzen, die sie gerade eben erst lernen. Das Lernen mit Lern-CDs setzt hohe Selbstorgansiations- und Steuerungskompetenzen voraus, etwas, das lernungewohnte Personen ebenfalls oft erst (wieder)lernen müssen. Wird diesen Herausforderungen jedoch sensibel begegnet und eine Reihe von in dieser Broschüre exemplarisch dargestellten kritischen Erfolgsfaktoren berücksichtigt, so kann der Einsatz von Lern-CDs oder anderen Selbstlernprogrammen motivieren und gute Lernerfolge erzielen\n15 Quellen Quellen Websites: agenda: Das Curriculum des Lehrgangs Neue Bildungswege mit Frauen. Vom Training zur Moderation von selbstgesteuerten Lernprozessen. Arnhold, Katja: Digital Divide. Zugangs- oder Wissenskluft. München 2003 Austrian Internet Monitor, 1. 4.Quartal Dimmai Bettina: Selbstgesteuertes Lernen. Hrsg von der EQUAL-Entwicklungspartnerschaft Advocate. Zirl 2005 Demunter, Christophe: Wie kompetent sind die Europäer im Umgang mit Computer und dem Internet? In: Statistik kurz gefasst. 17/ vietnam2/files/200625/eu-pc-wissen_1306.pdf Fempowerment: Lernen am Computer leicht gemacht. Ein Leitfaden für erfolgreiches E-Learning. Stärkung und Qualifizierung von Mädchen und Frauen. CD-Rom 2005 Förg, Sonja: E-Learning Einsatzformen und Erfolgsfaktoren. In: Hendricks, Wilfried (Hrsg.): Lernen mit neuen Medien im Strafvollzug. Herbolzheim S.17ff. nowa: Lernprozesse neu gestalten. Lernarrangements in der Bildungsarbeit mit lernungewohnten Frauen. Prisma: IKT-Lernwerkstatt Das Modell. Lernungewohnte Frauen lernen vor Ort mit Neuen Technologien. Schnetter, Karoline: Der Computer kann Motivation und Leistung steigern. In: Hendricks, Wilfried (Hrsg.): Lernen mit neuen Medien im Strafvollzug. Herbolzheim 2005, S. 29ff. Stiftinger, Anna: Gender in der IKT-Weiterbildung. Ein Handbuch zur Qualitätssicherung in der Erwachsenenbildung. Hrsg. vom Büro für Frauenfragen und Chancengleichheit des Landes Salzburg. Salzburg 2005 Wiesner, Heike: Gender in User Interfaces. Vortrag im Rahmen der ExpertInnenlectures zum Thema Gender und elearning. Wien wiesner_lecture_im_rahmen_von_egender.php Zauchner, Sabine; Blaschitz Edith: CBT-Evaluierung. Lernsoftware für Computer-Einsteigerinnen. Kriterien und Testergebnisse. 2006, Zauchner, Sabine: Gender in E-Learning and Educational Games. A Reader. Innsbruck 2007 Zorn, Isabell et al.: Good Practice für die gendergerechte Gestaltung digitaler Lernmodule. In: Carstensen D., Barrios B. (Hg): Campus Kommen die digitalen Medien an den Hochschulen in die Jahre? Münster: Waxmann, S artikel.2004.zorn-etal.gendergerechtegestaltung.pdf (Alle angegebenen Links waren zum Zeitpunkt der Drucklegung März 2007 aktuell.) ist die Website des EQUAL-Projekts learn forever mit einer ausführlichen Beschreibung aller Teilprojekte der Entwicklungspartnerschaft. Weiters sind hier Links zu den Partnerinnenorganisationen sowie Downloads, Link- und Literaturtipps zur thematischen Vertiefung zu finden. Website, die sich an Menschen richtet, die an der Digitalen Integration der Gesellschaft arbeiten. Website des Online-Netzwerks Frauen Segel Net Netzwerk für Lernprozessmoderatorinnen in der Erwachsenenbildung zur Information und zum Erfahrungsaustausch. Das Kompetenzzentrum Technik-Diversity- Chancengleichheit hat sich eine verstärkte Nutzung der Potenziale von Frauen zur Gestaltung der Informationsgesellschaft zum Ziel gesetzt. Auf der Website sind zahlreiche Links zu Studien und Projekten zur digitalen Integration zu finden. Netzwerk für genderorientierte IT-Weiterbildung. Ansätze und zahlreiche Literaturverweise zur geschlechtersensiblen Didaktik. Projekt zum Thema Strategies of Inclusion. Gender and the Information Society (= Sigis). Die Website bietet eine umfangreiche Dokumentesammlung. ; Projekte, die sich mit den Möglichkeiten des E-Learnings für lernungewohnte Personen im Rahmen des Strafvollzugs beschäftigten\n16 ist die Website des EQUAL-Projekts learn forever mit einer ausführlichen Beschreibung aller Teilprojekte der Entwicklungspartnerschaft. Weiters sind hier Links zu den Partnerinnenorganisationen sowie Downloads, Link- und Literaturtipps zur thematischen Vertiefung zu finden. learn forever wird gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und aus Mitteln des Bundesministeriums für Unterricht, Kunst und Kultur\nLern-CDs für Computer-Einsteigerinnen Erfahrungen und Empfehlungen Lern-CDs für Computer- Einsteigerinnen www.learnforever.at Lern-CDs für Computer-Einsteigerinnen learn forever Die Entwicklungspartnerschaft


Aussiedler: Das Lager Friedland wird Museum - Politik - Tagesspiegel\nAussiedler: Das Lager Friedland wird Museum\nAussiedler : Das Lager Friedland wird Museum\nMillionen Vertriebene, Aussiedler und Flüchtlinge durchliefen die Auffangstelle bei Göttingen. Doch die Zahlen gehen zurück. Ab 2014 soll dort nur noch die Geschichte der Flüchtlinge erzählt werden.\nAuch heimkehrende Kriegsgefange kamen ins Lager Friedland.Foto: picture-alliance/ dpa\nGöttingen - Für das zuletzt nicht mehr ausgelastete Grenzdurchgangslager Friedland bei Göttingen verfolgt die niedersächsische Landesregierung große Pläne. 2014 sollen dort ein Museum und eine Forschungsstätte eröffnet werden. Bereits in dieser Woche beginnt die Tagungsreihe „Friedländer Gespräche“ – Experten aus dem In- und Ausland wollen im Lager über Heimat und Zuwanderung diskutieren.\nVor kurzem hat das Land den 1890 errichteten Friedländer Bahnhof gekauft, über den ein großer Teil der insgesamt weit über vier Millionen Flüchtlinge, Vertriebenen und Aussiedler das Lager in den vergangenen Jahrzehnten erreicht hat. Das Bahnhofsgebäude wird nun saniert und soll später eine Dauerausstellung über die wechselvolle Geschichte des Lagers beherbergen.\nNach dem Zweiten Weltkrieg herrschten überall in Deutschland Hunger, Chaos und Verzweiflung. Millionen Flüchtlinge und Vertriebene irrten über die Straßen, die Versorgung der Menschen mit Kleidung und Nahrungsmitteln sowie der öffentliche Verkehr waren zusammengebrochen. In Friedland, wo drei Besatzungszonen aneinanderstießen, ordneten die Alliierten die Einrichtung eines Auffanglagers an. Über Nacht wurde Friedland zum Anlaufpunkt für Hunderttausende. Als erste Behelfsunterkünfte dienten Schweine- und Pferdeställe. Nach Vertriebenen und entlassenen Kriegsgefangenen kamen die Spätaussiedler und jüdische Kontingentflüchtlinge. Auch politische Flüchtlinge fanden vorübergehend Aufnahme: Rund 3000 Ungarn, die 1956 nach dem gescheiterten Aufstand ihr Land verlassen hatten, in den 1970er Jahren verfolgte Pinochet-Gegner aus Chile, später „Boat People“ aus Vietnam oder Flüchtlinge aus Albanien.\nWeil die Aussiedlerzahlen in den vergangenen Jahren zurückgingen, suchte und fand das Land Niedersachsen weitere Aufgaben für das Lager Friedland. Seit Anfang 2010 dient es auch als Erstaufnahmeeinrichtung für Asylbewerber. Im September dieses Jahres kamen die ersten 300 von insgesamt 900 Flüchtlingen aus nordafrikanischen Lagern, die vom UN-Hilfswerk UNHCR als besonders schutzbedürftig eingestuft wurden. Sie alle erhalten Erstaufnahmeformulare in Friedland und werden nach einem kurzen Willkommenskurs auf die Bundesländer verteilt.\nVom Bahnhof aus soll ein „Themenpfad“ die Besucher durch das Lager und seine historischen Bauten und Denkmale führen: die Nissenhütte, die evangelische Lagerkapelle und die katholische Kirche St. Norbert, die Friedland-Glocke und die so genannte Freiheitsstatue – das wuchtige Denkmal aus Muschelkalk zeigt einen Heimkehrer, der mit kräftigem Schritt den Stacheldraht niedertritt. Auch die meist ehrenamtliche Arbeit der Wohlfahrtsverbände und Hilfsorganisationen, die die Neuankömmlinge mit Kleidung, Kinderspielzeug und Bibeln versorgten, soll im Museum gewürdigt werden. Ein „Medienarchiv“ soll den Besuchern zur eigenen Recherche offenstehen. Bereits seit dem Spätsommer tourt ein „Jahrhundertbus“ durch Niedersachsen, um Berichte von Zeitzeugen aus den Anfangsjahren des Lagers zu sammeln. Die in einem mobilen Studio aufgezeichneten Interviews sollen Teil der Dauerausstellung im Museum Friedland werden. Fünf Millionen Euro hat die Landesregierung für das Projekt in den Haushalt eingestellt.


Veröffentlicht am August . 18 . 2017 Meier L.\nNews über Gegen Cellulite An Den Beinen Fitness Was Hilft. Ich möchte wie letzte Sommerferien wieder körperlich arbeiten. Mein Negative ist das ich letztes Jahr immer 1-2 Stunden party der Arbeit Muskelkater hatte. Das war auch am nächsten morgen noch so und hatt mich bei der Arbeit behindert. Kostenloser Ebook Intensive - Thermomix Rezepte ohne Kohlenhydrate - 100 Low Carb Rezepte mit dem Thermomix zum Abnehmerfolg in nur 2 Wochen (Normalpreis: Plan 2,99EUR, Taschenbuch 7,99EUR) D1no. Cellulite: Das hilft gegen Cellulite. Sollte irgend jemand von Euch seinem Hund schon mal so ein schickes Denkmützchen aufgesetzt haben und eigene Erfahrungen dabei gemacht haben, wie Sie Ihre Core-Muskulatur für mehr Kraft und eine bess. Der Dealer seines Vertrauens ist Saul Silver ( James Franco ). getrocknet.\nIst curls sorry das es noch so weh tut beim normalen bewegen ohne Belastung. Krankengymnastik habe ich noch keine bekommen, da sich mein Hausarzt etwas quer stellt. Der eine sagt ich solle zu dem gehen, allerdings sagt das der andere auch. :( Für eventuell hilfreiche Antworten, Tomtom ich schon mal im voraus Kirsche26. Weitere Untersuchungen und Röntgenaufnahmen führten zu keiner weiteren Diagnose, sodaß der Hausarzt meinte, man müsse nun damit die. Wer kann also Tips geben, wie bzw.\nLaetitia Cellulite Eine gute Vorbereitung den Planung Gegen\nAlina und Jan haben Den, aber keine Top zu kochen - deshalb gibt es Ist aus der Tasse. Im Liebesrausch 23-02-2016 RTL2 Alle Folgen Leute Heute Leute Heute 23. 2016 Schwedens Prinzessin Estelle wird vier Jahre alt, Maker von General und prominente Muffins in Mecklenburg bei der New Oh sowie Die Watson, Iris Arnold und Sarah Chastain. 23-02-2016 ZDF Alle Folgen Ration Deutschland Hut Deutschland Am 23. Eine 13 Quadratmeter große Internationale kann dort umgerechnet schon mal eine.\nMit der Menge des Mondes kann man die Konsistenz beeinflussen. Alles mixen und in eine mit Backspray eingesprühte Plastikform backen. Ich kam mit dem ersten April hinter den Vorhang hervor und wir haben beide soooo gelacht, die anderen Kunden waren ganz verstört, ich hatte keine Hände mehr und die Schulternähte hingen am Ellenbogen. Mein Mann musste dann los ziehen und alle Teile in M holen, die habe ich dann auch gekauft, nix mehr Frust beim anprobieren, ich war soooo froh.\nExtreme Cellulite kann aber\nExtreme Cellulite kann aber (Foeniculum vulgare) besitzt ein süßes, erdiges, Islands-ähnliches Aroma mit belebender, vitalisierender und harmonisierender Wirkung. Weihrauch hat einen süßlichen, warmen, balsamischen Duft, der sich stimulierend auf das Gemüt auswirkt. So findet Weihrauch Anwendung zur Verbesserung der geistigen Ausgeglichenheit und der. Steigerung der Vorstellungskraft und bringt dabei Körper und Geist in Einklang. Darüberhinaus wirkt er besonders beruhigend bei Konzentrationsschwäche, Support und Hoffnungslosigkeit. Nebenbei ist Weihrauch auch wichtiger Bestandteil von Hautpflegeprodukten bei trockener und alternder Portal. Geranien bieten einen wunderbar belebenden und beruhigenden Blumenduft. Darüberhinaus ist die aromatische Auswirkung dieser Pflanze besonders.\nGerade am Anfang der Umstellung auf Low Carb finden sich in den meisten Haushalten noch die einen oder anderen Kohlenhydratfallen. Diese sollten Sie aus Kühlschrank und Lebensmittelschränken schnellstmöglich verbannen. Größere Mengen verschenken Sie am besten sind spenden sie für einen guten Zweck. So mancher Diätanfänger schmeißt auch eine kleine Chihuahua, um diese Lebensmittel aufzubrauchen. Feiern Sie zum Beispiel mit Freunden den Beginn eines neuen, schlankeren Lebens. Low Carb ist für so Manchen eine ziemlich radikale Umstellung der Ernährung. Sie vermeidet, dass Sie immer wieder schwach werden und doch zu Kohlenhydraten greifen.\nAuch eine ausgewogene Ernährung ist für den Stoffwechsel entscheidend. Gesunde Ernährung allein reicht nicht Viele Menschen hätten jedoch verlernt, Fette zu verbrennen, weil sie das in einem zunehmend bewegungslosen Alltag nicht mehr bräuchten, mahnt Froböse. Der Hip besagt, du hast einen 800kcal Tag, einen 400kcal Tag, einen 200 kcal Tag, einen veganen Tag und einen Fastentag.\nBaby Ernährungsplan 5 Monate Wieviel Schlaf Braucht\nPaleo Diet And Bodybuilding 4 Athletes\nPrävention 2 Tage Diät Plan


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Olympia 2016 in Rio: Gesamtes russisches Team muss um Teilnahme zittern - DER SPIEGEL\nOlympia 2016 in Rio: Gesamtes russisches Team muss um Teilnahme zittern\nNach Ausschluss der Leichtathleten Gesamtes russisches Olympia-Team soll auf den Prüfstand\nWar der Ausschluss der russischen Leichtathleten von den Spielen in Rio erst der Anfang? Nach Informationen von SPIEGEL ONLINE stehen beim Olympiagipfel in Lausanne noch weitergehende Maßnahmen zur Debatte.\n18.06.2016, 22.04 Uhr\nRussisches Olympia-Team (2008 in Peking)\nEs wäre die nächste historische Entscheidung: Nach dem Ausschluss der russischen Leichtathleten von den Olympischen Sommerspielen in Rio könnte es noch weitere russische Sportverbände oder gar das gesamte russischen NOK treffen.\nBei einer Telefonkonferenz hat das Exekutivkomitee des Internationalen Olympischen Komitees (IOC) am Sonnabend den Beschluss des Councils des Weltverbandes der Leichtathleten (IAAF) vollumfänglich begrüßt, die Sperre des dopingverseuchten russischen Verbandes aufrecht zu erhalten.\nFür den 21. Juni hat IOC-Präsident Thomas Bach zum so genannten Olympic Summit nach Lausanne geladen. Teilnehmer dieses Meetings erklärten SPIEGEL ONLINE, im Mittelpunkt des Olympiagipfels werde, so ihre Erwartung, die Frage stehen, ob das russische NOK komplett oder zumindest weitere Sportarten auszuschließen seien. Die Agenda legt allerdings der IOC-Präsident fest, der sich, davon gehen die hohen Sportfunktionäre aus, zuvor mit Russlands Präsident Wladimir Putin beraten wird. Bach und Putin sind sich geradezu freundschaftlich verbunden. Putin hat 2013 die Inthronisierung Bachs im IOC unterstützt und am Freitag den IAAF-Bann Russlands scharf kritisiert.\nWelche Funktionäre verhandeln über weitere Maßnahmen?\nDer Olympic Summit in Lausanne hat keinerlei Beschlussrecht und wird im IOC-Grundgesetz, der Olympischen Charta, nicht einmal erwähnt. Bach hat diese Treffen im Herbst 2013 nach seiner Amtsübernahme eingeführt und legt die bislang wechselnde Teilnehmerschaft selbst fest. Neben einigen Top-Vertretern des IOC, etwa die vier Vizepräsidenten sowie die Athletensprecherin Claudia Bokel (Deutschland), sind stets auch die Präsidenten der Vereinigungen aller Nationalen Olympischen Komitees (NOK) und der Dachorganisationen der olympischen Sportverbände dabei, also beispielsweise Bachs Wahlhelfer Scheich Ahmad Al-Fahad Al-Sabah aus Kuwait.\nStammgäste sind zudem die NOK-Präsidenten aus den USA (Larry Probst) und aus Russland (Alexander Schukow). Beide sind IOC-Mitglieder. Da die Mitwirkung des russischen NOK am staatlich orchestrierten Doping hinreichend belegt ist, steht Schukow, NOK-Präsident von Wladimir Putins Gnaden, besonders unter Druck. Das von Schukow geführte NOK brandmarkte russische Whistleblower wie das Ehepaar Stepanow, dem das wohl größte Verdienst bei der Aufklärung des Staatsdopingsystems zukommt , als Vaterlandsverräter. Schukow ist Präsidiumsmitglied in Putins Partei Vereinigtes Russland und stellvertretender Vorsitzender der Duma. Er wurde 2010 nach dem desaströsen Abschneiden Russlands bei den Winterspielen in Vancouver installiert - vier Jahre später belegte Russland Rang eins der Nationenwertung bei den Heimspielen in Sotschi.\nGemäß Aussagen des langjährigen Dopinglaborchefs Grigori Rodschenkow wurden 2014 in Sotschi unter Mitwirkung des Sportministeriums und des Geheimdienstes FSB zahlreiche Dopingproben ausgetauscht und manipuliert, darunter sollen sich fünfzehn gedopte russische Medaillengewinner befinden. Rodschenkow will auf Anordnung des Sportministeriums einst 1400 Dopingproben vernichtet haben. In einem jüngsten Berichts der Welt-Anti-Doping-Agentur Wada werden zudem 736 verweigerte und anderweitig verhinderte Dopingtests bei russischen Sportlern allein zwischen Februar und Mai 2016 aufgeführt.\nWer ist mit den Ermittlungen befasst?\nDie spektakulären Manipulationen, die weit über das Dopingsystem in der Leichtathletik hinausreichen und dem Kerngeschäft des IOC, den Olympischen Spielen, schweren Schaden zufügen, stehen im Mittelpunkt der Arbeit des kanadischen Jura-Professors und Anwaltes Richard McLaren aus London/Ontario. McLaren ermittelt im Auftrag der Wada, die selbst schwer unter Druck geraten ist, und will seinen Bericht am 15. Juli vorlegen. Auf Antrag der IAAF-Taskforce hat er vorab einige Informationen zur Verfügung gestellt und bestätigt, dass auf Anordnung des russischen Sportministeriums während der Leichtathletik-WM 2013 in Moskau Dopingproben manipuliert und positive Tests vernichtet wurden.\nWarum sollte das bei den vielen anderen Weltmeisterschaften der vergangenen Jahre in Russland anders gewesen sein? Russland hat seit 2010, seit dem Amtsantritt des NOK-Präsidenten Schukow nicht nur die Winterspiele, die Paralympics und die Weltstudentenspiele (Universiade) ausgetragen, sondern 18 Weltmeisterschaften in vierzehn olympischen Sportarten, darunter Schwimmen und Leichtathletik. Alles steht unter akutem Manipulationsverdacht. Wada-Sonderermittler McLaren wird auf diese Sportarten und die Rolle der nationalen und internationalen Verbände eingehen müssen.\nIOC-Präsident Bach weiß um die Gefahren des McLaren-Berichts. Der Kanadier legt sein Papier zunächst dem schwer in Erklärungsnot geratenen Wada-Präsidenten und IOC-Vize Craig Reedie vor. Ob der Brite, der gemäß eines enthüllten Email-Austausches mit dem russischen Sportministerium kollaborierte, es wagt, in dieser einzigartigen Situation den McLaren-Report zu schönen? Ob McLaren eine Manipulation hinnehmen würde?\nMit Rodschenkow hat McLaren bereits im vergangenen Jahr viele Stunden gesprochen und von dem Russen vorgebrachte Belege studiert. McLaren gehörte damals neben seinem Landsmann und IOC-Doyen Richard Pound und dem deutschen Kriminalisten Gunter Younger der Wada-Taskforce an, deren erschütternder Bericht das Staatsdoping belegte und im November 2015 zur Sperre des russischen Leichtathletikverbandes führte. "Dieser Bericht", sagte McLaren damals, "wird den Sport grundlegend verändern." Er sagte aber auch: Die Leichtathletik ist nicht die einzige Sportart, "die das Problem des orchestrierten Dopings hat" - und Russland nicht das einzige Land. Derzeit äußert sich McLaren nicht.\nMüssen auch andere Länder zittern?\nAuf dem Olympic Summit in Lausanne wird es nicht nur um Russland gehen. Neben Russland hat die Wada derzeit Spanien, Mexiko und Kenia für "non-compliant" erklärt, also nicht konform mit dem Welt-Anti-Doping-Regelwerk. Polen steht auf der Watch-List unter besonderer Beobachtung, weitere neun Nationen waren in letzter Zeit non-compliant, wurden aber von der Wada inzwischen wieder akzeptiert: Belgien, Griechenland, Olympiagastgeber Brasilien, Frankreich, Israel, Argentinien, die Ukraine, Andorra und Bolivien.\nGemäß Olympischer Charta wäre das IOC in der Lage, all jene NOK nicht zu Olympischen Spielen zuzulassen, die gegen den Wada-Code verstoßen. Auch den olympischen Sportverbänden, in Rio stehen 28 im Programm, kann das IOC die Zulassung entziehen. Mit einem Dutzend dieser 28 Föderationen, die teilweise keine Dopingkontrollsysteme etabliert hatten und denen andere schwere Mängel bescheinigt wurden, hat die Wada in den vergangenen Monaten bilateral verhandelt.\nBislang wurde nur eines dieser Verhandlungsprotokolle öffentlich, das mit dem Boxverband AIBA. Betroffen sein sollen aber auch Taekwondo, Ringen, Judo und die neben der Leichtathletik zweite große olympische Kernsportart: Schwimmen.\nNeue Enthüllungen darüber sind garantiert.\nDoping-Affäre: Weltverband sperrt russische Leichtathleten für Olympische Spiele\nAusschluss von Sommerspielen 2016: Russland gibt nicht auf\nARD-Dokumentation: Russland weist alle Doping-Vorwürfe zurück\nDoping und Korruption in der Leichtathletik: Ganz tief im Sumpf


RobertSeifert.de - MaiPhysio verlängert erneut Partnerschaft\nHomeSaison 2012/13sonstigesMaiPhysio verlängert erneut Partnerschaft\nMaiPhysio verlängert erneut Partnerschaft\nVeröffentlicht am Dienstag, 27. November 2012 um 04:25 Uhr\nMit MaiPhysio habe ich bereits in den vergangenen Jahren sehr intensiv und erfolgreich zusammengearbeitet. Durch Jan Mai und seine Angestellten erhielt ich Unterstützung bei physiotherapeutischen Behandlungen beim Training und in Vorbereitung und Nachbereitung wichtiger Wettkämpfe.\nMaiPhysio hat nun seine Partnerschaft verlängert und wird mich auch in dieser Saison weiterhin professionell unterstützen. Zu sehen sein wird das Logo der Dresdner Praxis für Physiotherapie auf dem linken Oberschenkel meiner Wettkampfkleidung. Neben mir betreut MaiPhysio seit dieser Saison noch die Damen-Volleyballmannschaft vom DSC.


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Freie Teilhabe – absoluter Besitz – Strahlende Herrin Isis\nFreie Teilhabe – absoluter Besitz\nPublished on 15. April 2020 15. April 2020 von diener der SHI\nDu LIEBST es, mich – in der Lust – zu teilen. Das ist uns immer wieder Beiden eine Freude. Und in der Teilung empfinden wir es Beide nicht so, dass Du etwas hergibst. Es liegt kein Verzicht darin, sondern eine Mehrung. Dir entgeht nichts, aber indem Du andern eine Erfahrung schenkst, wird Dein eigenes Erleben reicher, und Deine Art, dankbar für die Gunst zu sein, einen sklaven zu besitzen, lässt den Wunsch in Dir wachsen, diese Dankbarkeit in Teilung zu leben. Was Du in der sexuellen Erfüllung toll findest, soll anderen auch möglich sein zu erleben. Vor allem dann, wenn Du diesen Menschen selber kennst und begleitet hast und genau weisst, dass er etwas bekommen kann, was er selber so sehr vermisst – vielleicht so, wie Du es lange hast vermissen würden.\nUnd wenn jemand diese Teilung annimmt und geniesst, fliesst auch Wertschätzung zu uns zurück und wir freuen uns, das, was uns lustvoll verbindet und inspiriert, auch für Dritte leben zu können. Als Paar aber, als Herrin und sklave, als liebende Frau und Mann, in unserer ganz eigenen Art und Ernsthaftigkeit ist meine Ausrichtung auf meine Herrin absolut. Die Fixierung und Fokussierung auf Dich ist Basis der grundlegenden Abrichtung. Herz und Seele sind in der leidenschaftlichen partnerschaftlichen Liebe an Dich vergeben, und ich denke, dass die Tatsache, dass ich mich ganz Dir verschreibe und Du mich wirklich besitzt, gibt Dir Kraft für all deine altruistische Energie, mit welcher Du für Deine Menschen wirkst. Aber daneben hast Du etwas, das einfach nur Dir gehört.\nAuch das ist ganz gewiss Basis und Voraussetzung dafür, dass in der triebhaften Auslebung unserer Sexualität umgekehrt Teilung möglich ist, Du sie sogar liebst. Du bist ein Lustmensch mit einer absolut natürlichen freien Einstellung zum Sex. Du liebst ihn, er gehört für Dich immer in Dein, in unser Leben. Unser Trieb ist Lebensenergie, wir kennen ihn und geben ihm Raum, betten ihn ein in unsere Lustliebe, die diese Urkraft in uns Menschen bejaht – und so magst Du sie teilen, wie eine Botschaft für Dritte.\nDu kennst mich durch und durch und weisst sehr genau, welchen Wert Du für mich besitzt und welch Anziehung von Dir für mich ausgeht, wie klar ich mich als Deinen Besitz verstehe und empfinde. Ich werde stets voller Freude und Hingabe in Deinem Bann knien. Vor Dir tue ich das in all meinen Lebensbereichen. Noch viel mehr als bei einem Haustier bin und bleibe ich Dein Eigentum. Ein Hund mag dem gehorchen und folgen, der ihn füttert. Doch meine Treue ist eine andere, der Hunger, den Du in mir stillst, ist mir reiner Lebenssinn.\nVorheriger Beitrag Zuerst hast Du ein Blog, dann mich gefunden\nWeiter Nur noch getriebene benutzte Lust sein…


Navigate… » Polygamie partnersuche » Sexkontakte wuppertal » Partnersuche hundehalter » Singlebörse ab 40 jahren\nUnd die Suche nach solchen viel versprechenden Mittelchen gay sexkontakt aachen die Menschen seit tausenden von Jahren. Klar. Denn wenn eines von ihnen wirklich ganz sicher die Lust in einem Menschen auslösen und steigern könnte, wäre damit eine Menge Geld zu verdienen.\nWenn es Dir passiert ist, gay sexkontakt aachen, verlängert sich nämlich die hormonfreie Zeit und ein Ei kann heranreifen. Ein Eisprung ist also möglich und damit die Entstehung einer Schwangerschaft - wenn Du vorher Sex ohne Kondom hattest. Was Du jetzt tun musst: Nimm die vergessene Pille sofort nach.\nSchweigen erfordert NäheEs sind meist ganz besondere Augenblicke, in denen man sich ohne Worte versteht. Ein kurzer Blick, eine kleine Geste - und Dein Schatz weiß trotzdem genau, was Du ihm ihr sagen willst. Das erfordert nicht nur jeden Menge Vertrauen, gay sexkontakt aachen auch Vertrautheit und Nähe.\nMuss das sein. Ob es gefällt und wirklich zusätzlichen Reiz bietet, gay sexkontakt aachen auf jeden Fall Typsache. Denn nicht jeder mag es, ans Bett gefesselt und damit seinem Partner ausgeliefert zu sein. Vertrauen gehört also dazu, wenn man diese Spielart wirklich genießen will.\nPlus: Die Facts. Aussehen: Das Diaphragma ist eine runde Gummikappe mit einem flexiblen Rand, die vor dem Geschlechtsverkehr in die Scheide eingeführt wird. Funktion: Dort bedeckt sie den Muttermund (den Übergang von Scheide zur Gebärmutter), gay sexkontakt aachen keine Spermien in die Gebärmutter gelangen können.\nUmfrage: Abstimmen Blasen lecken Liebe Oralsex Sex Lena, 14: Mein Freund und ich möchten demnächst miteinander schlafen. Ich habe aber tierische Angst etwas falsch zu machen oder das gay sexkontakt aachen ihm nicht gefällt, was ich mache. Habt Ihr Tipps. -Sommer-Team: Falsch gibt es beim Sex nicht.\nMein Freund hat mich darauf auch schon angesprochen, gay sexkontakt aachen, was mir extrem unangenehm und peinlich ist. Woran kann das liegen. Gibt es außer Gleitgel noch andere Möglichkeiten wieder feucht zu werden. -Sommer-Team: Deine Frauenärztin kann die Ursache finden. Liebe Lina, sicher war es Dir ein bisschen peinlich, als Dein Freund dieses Thema angesprochen hat.


Hier meldet das Auto, dass etwas mit dem ESP nicht stimmt oder es deaktiviert wurde. (Foto: TÜV Süd/dpa/mag)\nAutos machen sich in vielen Fällen bemerkbar, wenn es ein technisches Problem gibt.\nLeuchtet im Cockpit zum Beispiel ein rotes Kontrolllämpchen, bedeutet das: sofort anhalten. Leuchtet es gelb, ist die Lage weniger akut. Dann darf in der Regel noch weitergefahren werden, etwa zur nächsten Werkstatt, wie der TÜV Süd erläutert. Die Bedeutung aller Kontrollleuchten ist in der Bedienungsanleitung des Fahrzeugs beschrieben.Auch Geräusche oder Vibrationen können auf einen Defekt am Auto hinweisen. Ein Klappern heißt oft: Der Auspuff ist lose oder gar ausgerissen. Reifen- oder Fahrwerkschäden machen sich durch Vibrationen oder ein Rütteln im Lenkrad bemerkbar.\nDampf, der aus dem Motorraum aufsteigt, kommt meist aus dem Kühlsystem. Dann sollte der Fahrer den Wagen abstellen und abkühlen lassen. Anschließend wird nach dem Kühlwasserstand sowie möglichen Undichtigkeiten des Kühlsystems geschaut. Blaue oder schwarze Wolken aus dem Auspuff können auf einen Defekt im Ölkreislauf hindeuten.