Seitenwechsel SoSe 2013 by Hochschulsport Göttingen - issuu\nseitenwechsel Hochschulsportmagazin der Universität Göttingen\n& r e p r ö K\nt s i e G\ntirbt s e b e i e L Wenn di\npek o n K . s v Cramon ra m m g o r p t r o I n k l. S p e m este r 2013 So m m e rs\nJung, wild und gut versichert. Wir beraten Sie gern.\nVGH Campus Service Torben Schrader Platz der Gรถttinger Sieben 4 Im Foyer der Zentralmensa Tel. 0551 37075520 Mobil 0170 4515435 www.vgh.de/campus campus-service.goettingen@vgh.de\nKörper und Geist gehören zusammen, beide müssen wir jeden Tag und heute mehr denn je beanspruchen, viele wollen beide in Einklang bringen. Sport ist da ein Mittel gegen den alltäglichen Druck, gegen den ständigen Stress. In dieser Ausgabe des Seitenwechsels blicken wir auf einige Möglichkeiten dazu: Randsportarten wie Segeln, Crossgolf oder Speedminton, aber auch Fitnesskultur und Fußballliebe. Wir erklären wie Ernährung und Alkohol Körper und Geist beeinflussen und zeigen, dass Sport auch politisch sein kann: Im Interview sprechen die Bundestagsabgeordneten Viola von Cramon und Lutz Knopek über ihre Arbeit im Sportausschuss. Wie immer steht in der Mitte das vielfältige Sportprogramm, in dem alle etwas für die tägliche Balance finden können.\nAuch in diesem Semester ist der Seitenwechsel wieder in einer engen Kooperation zwischen dem Hochschulsport und der ZESS entstanden. Allen Beteiligten sei herzlich gedankt!\nViel Spaß beim Lesen und Sportartaussuchen –\nDer Vater der Uniliga\nSchokolade & Pizza\nHerausgeber: Zentrale Einrichtung für den allgemeinen Hochschulsport, Sprangerweg 2, 37075 Göttingen Tel.: (0551) 39-5652 Fax: (0551) 39-10280 Email: zhs@sport.uni-goettingen.de Leiter: Dr. Axel Bauer (V.i.S.d.P.) Redaktionsleitung: Dr. Johannes Broermann; Dr. Arne Göring Art Direction & Satz Mark Schöningh Redaktion: Karoline Gorski, Maria-Franziska Grünewald, Benia Hüne, Johanna Jagonak, Lena Karger, Kristin Lehmann, Daniel Morfeld, Hans-Joachim Particke, Samantha Pfanzer, Yannick Polchow, Paula Schirrmacher, Claudia Schwark, Phuong Tran, Anne Vopel\nFotos/Illustrationen: IStockfoto, stock.xchng, Redaktion, Bernd Lüdtke, Peter Heller Titel: IStockfoto - Composition Anzeigen: Dr. Arne Göring Tel.: (0551) 39-6831 Email: agoering@sport.uni-goettingen.de Druck: Werbedruck GmbH Horst Schreckhase\nDruckauflage: 8.000 Exemplare ISSN 0930-3308\nSommersemester 2013 seitenwechsel\nNeues Angebot: Power Tennis\nDies Academicus: Kehrmaschinen-Pulling\nEin neues, innovatives Fitnesssportangebot findet in diesem Sommersemester Einzug in den Hochschulsport Göttingen. Unter dem Titel „Power Tennis“ findet ab dem 24. April jeden Mittwoch von 17. – 19. Uhr ein professionelles Workout für das Herz-Kreislaufsystem auf den Tennisplätzen des Sportzentrums statt. Power-Tennis ist ein dynamisches Fitnesstraining zu schneller Musik für Alle, die Abwechslung, Spaß und Bewegungsfreude in der Gruppe suchen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Spezifische Tennis-Kenntnisse sind nicht notwendig. Der Kurs beginnt ab Mittwoch, den 24. April und umfasst insgesamt 10 Stunden. Mehr Informationen erhaltet Ihr am Infopoint und im Sportprogramm. [RED]\nEine etwas andere Sportveranstaltung jährt sich in diesem Sommer zum 4. Mal: Das Kehrmaschinen-Pulling auf dem Dies Academicus, dem Uni Sporttag des Hochschulsports am 29.05.2013 auf dem Gelände des Sportzentrums am Sprangerweg. In Kooperation mit den Göttinger Entsorgungsbetrieben (GEB) ruft der Hochschulsport erneut zur Teilnahme an der Stadtmeisterschaft im Kehrmaschinen-Pulling auf. Das schnellste 4er-Team, das über eine Strecke von 20 Metern eine rund 5.000 Kilogramm schwere Kehrmaschine über die Zielgerade zieht, erhält dafür einen ganz besonderen GEB-Pokal. Den 2010 zum ersten Mal ausgeschriebenen Wettbewerb gewann das Team Eurosport aus dem Albrecht-Thaer-Weg. Das Team bestätigte auch 2011 und 2012 seinen Sieg. Wer wohl 2013 auf der Siegerbank stehen wird? Anmeldungen sind am Dies Academicus an der Info-Theke möglich. [RED]\nFitnesstraining für Studierende und Bedienstete ab 14 € pro Monat\nUni Sportzentrum Sprangerweg 2 37075 Göttingen www.sport.uni-goettingen.de/ﬁtness\nseitenwechsel Sommersemester 2013\nNeue Bildungsangebote des Hochschulsports\nErweiterung des Kletterzentrums RoXx\nIn Kooperation mit der Zentralen Einrichtung für Sprachen und Schlüsselkompetenzen (ZESS) bietet der Hochschulsport auch in diesem Sommersemester wieder Bildungsangebote im Bereich der Schlüsselkompetenzen an. Neben sportfachlichen Ausbildungen zum Klettertrainer oder Kanulehrer steht vor allem eine Exkursion nach Süd Frankreich im Mittelpunkt der Bildungsveranstaltungen. Hier wird das Führungs- und Kooperationsverhalten in Teams unter den Bedingungen einer Abenteuersportwoche thematisiert und reflektiert. Bei den Aktivitäten wie Klettern, Wandern, Canyoning, Kanufahren oder Klettersteigbegehungen können sich die Teilnehmer selbst in einer Führungsrolle ausprobieren und ihr Kooperations- und Kommunikationsverhalten weiter entwickeln. Weitere Informationen zu den Angeboten findet ihr auf der Hochschulsport-Homepage. Eine Anmeldung zu den Bildungsveranstaltungen erfolgt über die ZESS. [RED]\nDas RoXx Kletterzentrum des Hochschulsports ist im letzten Winter maßgeblich erweitert worden. In einem an die bestehende Kletterwand angrenzenden Neubau kann zukünftig nicht nur höher (14 Meter) geklettert werden als bisher. Auch die Grundfläche wird sich mit der Erweiterung mehr als verdoppeln. „Wir sind froh mit der Erweiterung zukünftig die große Nachfrage im Kletterbereich befriedigen zu können“ sagt Sven Frings, Leiter des RoXx Kletterzentrums. Mit der Erweiterung wird das Kletterzentrum auch als offizieller Wettkampfbetrieb genutzt werden können. Voraussichtlich Anfang Juni werden die Bauarbeiten am Neubau abgeschlossen sein. Mit einer großen Eröffnungsfeier wird das neue RoXx Kletterzentrum dann offiziell eingeweiht und an die Nutzer übergeben. Weitere Infos zum Neubau, zu den Angeboten und den Öffnungszeiten findet Ihr auf unserer Homepage. [RED]\nRoXx.ai 06.09.2007 10:18:45\n400 qm Kletterfläche 11 m hoch Täglich geöffnet Günstige Preise\n39 10 280 ntr etterze l k x x o www.r\num.de Im Uni-Sportzentrum, Sprangerweg 2, 37075 Göttingen\nWassersport im Hochschulsport-Bootshaus\nNeues Fitnessangebot: deepWORK™\nGöttingen ist – vom Kiessee mal abgesehen – nicht gerade für seine Wassersportmöglichkeiten bekannt. Dabei bietet gerade der Hochschulsport seinen Mitgliedern hervorragende Wassersportmöglichkeiten auf der Fulda in der Nähe von Hann Münden an. Das hochschulsporteigene Bootshaus in Wilhelmshausen ist nicht nur für Ruderer und Kanuten ein wirkliches Paradies. Auch Radfahrer, Inline-Skater und Läufer kommen hier auf ihre Kosten. Das Bootshaus ist mit zahlreichen Booten ausgestattet und ist praktisch an jedem Wochenende im Sommersemester geöffnet. Die Teamer vor Ort helfen gerne bei der Einweisung und haben hilfreiche Tipps für alle Könnensstufen parat. Wer länger bleiben will, kann dies in einem der gut ausgestatteten Zimmern tun. Nähere Infos zum Hochschulsport-Bootshaus gibt es auf unserer Homepage. [RED]\ndeepWORK™ ist das neue functional workout im Groupfitnessbereich, welches von dem Bewegungstherapeuten, Choreograph und internationalen Yoga-Lehrer Robert Steinbacher erfunden wurde. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung von Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Du willst nicht nur deinen gesamten Körper in seiner Funktionalität trainieren, sondern dich auch mental herausfordern und einen inneren Ausgleich schaffen – dann bist du in diesem Kurskonzept genau richtig. deepWORK™ führt dich an deine Grenzen – steig ein in die völlig neue Dimension des Body-and-Mind-Trainings und sei dabei wenn es heißt: deepWORK™ Im Sommersemester finden unsere deepWORK™ Kurse Montag von 21.00 – 22.00 Uhr und Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr statt. Viel Spaß! [RED]\nEine erschütternde Biographie über einen jungen Mann aus dem Sauerland, der sich Anfang der 80er Jahre seinen Traum von einer Profifußballerkarriere als Abwehrspieler bei Borussia Mönchengladbach und später bei Werder Bremen hart erarbeitet – und am Ende alle damals möglichen Titel abräumt. Doch er rutscht in eine schleichende Alkoholabhängigkeit hinein und leitet damit seine Selbstzerstörung ein. Aber Uli Borowka thematisiert nicht nur seine Sucht. Er nimmt uns mit auf eine Reise hinter die Kulissen der Bundesliga der 80er und 90er Jahre. Borowka erzählt unterhaltsam von Erfolgen und Niederlagen, Spielern und Trainern. Dies ist unterlegt mit einer Menge witziger Anekdoten über das Profifußballer-Dasein und dessen Auswüchsen. Siehe auch „Kein Alkohol ist auch keine Lösung!?“ auf S. 12. [SAMANTHA PFANZER]\nULI BOROWKA (mit Alex Raack): Volle Pulle. Mein Doppelleben als Fußballprofi und Alkoholiker Hamburg: Edel 2012, 302 Seiten, 19,95 Euro\nGegen das eigene Vergessen\nRudi Assauer ist eine deutsche Legende, umso mehr schockierte die Bekanntgabe seiner Alzheimer-Erkrankung. Sie bildet den Rahmen für „Verblassende Erinnerungen“, der Hauptteil beschreibt das Leben des Schalker Machos. Zu Beginn stehen seine besten Zitate, was das Buch auflockert, auch sonst bilden Anekdoten den roten Faden. Sein Privatleben lässt er jedoch außen vor – schade, denn es bleibt das Gefühl, nur die Hälfte zu erfahren. Im letzten Kapitel aber wird es sehr persönlich, auf berührende Weise werden existentielle Fragen, die wohl alle Alzheimer-Erkrankten beschäftigen, aufgeworfen. Das Buch ist daher mehr als nur eine Fußballlegenden-Biographie, es gibt Einblick in die Verzweiflung eines Alzheimer-Patienten und ist deswegen auch für Nicht-Fußballfans lesenswert. [MARIA-FRANZISKA GRÜNEWALD] RUDI ASSAUER (mit Patrick Strasser): Wie ausgewechselt: Verblassende Erinnerungen an mein Leben München: Riva 2012, 256 Seiten, 19,95 Euro\nDie neue Hochschulsport-App jetzt im Android Market Sommersemester 2013 seitenwechsel\nSport bewegt auch die Politik: Förderung des Spitzensports, Vereinbarkeit von Leistungssport und Studium sowie Dopingbekämpfung sind Schwerpunkte der bundespolitischen Agenda. Viola von Cramon (Grüne) und Lutz Knopek (FDP) haben wir dazu auf den Zahn gefühlt. Die beiden Mitglieder des Sportausschusses vertreten mit ihren Wahlkreisen Südniedersachsen im Bundestag.\nBlickwinkel INTERVIEW: KAROLINE GORSKI, HANS-JOACHIM PARTICKE\nDie Überzeugungstäterin Frau von Cramon, was bedeutet grüne Sportpolitik? Im Bund sind wir für den Spitzensport zuständig. Im grünen Sinne sollte die Sportförderung transparent sein und den Menschen im Mittelpunkt haben. Das ist im Moment nicht der Fall. Der Sport ist ein autonomes System, es ist unglaublich schwierig, die parlamentarische Kontrolle auszuüben. Das möchten wir ändern, indem wir das ganze Prozedere transparent gestalten. In allen anderen Bereichen geht das, nur im Sport nicht. Zielvereinbarungen mit Fachverbänden werden wie Geheimverträge behandelt, das steht in keinem Verhältnis. Der DOSB nutzt in seiner Monopolstellung die Macht aus, indem er genehmen Fachverbänden mehr Mittel gibt. Das sehen wir im Anti-Doping-Kampf, wo wir seit langem für eine Planbarkeit sind, damit die NADA nicht jedes Jahr um Geld betteln muss. Wir könnten es uns gar nicht leisten, so einen Armstrong-Fall zu verfolgen. Dafür fehlen uns schlicht die Mittel.\nINTERVIEW: PHUONG TRAN, DANIEL MORFELD\nSchärfste Waffe ist die Sperre Herr Knopek, wann waren Sie das letzte Mal im Stadion? Ich sage nur: Deutschland gegen Schweden. Schlecht gelaufen … immerhin acht Tore in einem Spiel! Die Einsatzstunden der Polizei bei Fußballspielen haben sich in den letzten zehn Jahren verdoppelt. Sind Deutschlands Stadien noch sicher? Gemessen an Orten, an denen sehr viele Menschen zusammenkommen, gehören Stadien zu den sichersten Orten, die man sich vorstellen kann. Wer die Vorfälle in den Stadien mit der Schadensstatistik des Münchner Oktoberfestes vergleicht, der stellt fest, dass das Oktoberfest deutlich gefährlicher ist. Sollten sich die Vereine, wie von der Polizeigewerkschaft gefordert, finanziell an den Einsätzen beteiligen? Nein, wir sind schließlich keine Bananenrepublik! Wenn es soweit kommt, dass ein Polizist nur dann hilft, wenn man ihm extra Geld dafür gibt, sind wir auf dem Niveau einer Diktatur angekommen. Die Polizei ist dazu verpflichtet, ihren Aufgaben nachzukommen und wird dafür ausreichend mit Steuermitteln ausgestattet. Sie haben das umstrittene DFL-Sicherheitspapier als den richtigen Weg bezeichnet. Ja, denn es schreibt erstmals einen verbindlichen Dialog von Vereinen und Fans vor. Das kann nur hilfreich sein. Mehrere problematische Punkte aus\nIhre Lösung scheint mit zusätzlicher Bürokratie einherzugehen. Dass das bürokratischer ist, glaube ich nicht. Intern müssen auch heute Förderanträge gestellt werden, aber das bekommen wir nie zu sehen und es gibt keine klaren Kriterien, nach denen sortiert wird. UK-Sports macht dies und England ist nicht für übermäßige Bürokratie bekannt. Das ist eine Frage des politischen Willens. Was wird im Sportausschuss dafür getan, dass jemand neben einem Studium erfolgreich Spitzensport betreiben kann? Die Spitzensportförderung teilen sich zum Großteil Bundespolizei, Zoll und Bundeswehr. Das geht so weit, dass gute Studenten, die gar nicht in der Bundeswehr sind, fünf Monate vor Olympischen Spielen eingekauft werden, um dort bei der Bundeswehr zum Beispiel in der Statistik mit der Medaille auftauchen. Medaillen zu produzieren dient der Legitimation der Bundeswehr. Das Konstrukt ist extrem künstlich, Athleten identifizieren sich gar nicht mit der Bundeswehr. Es sollte endlich ein echtes Duales Ausbildungssystem im zivilen Bereich erarbeitet werden. Viele Sportarten lassen sich über Stipendien in Kooperation mit Hochschulen anbieten und dezentralisieren. Die Hochschulen müssen sich dabei umstellen, wie es in den USA schon der Fall ist, das alles steckt bei uns noch in den Kinderschuhen. Natürlich kann der DOSB ein zentrales System aus Bundeswehr und Zoll viel besser steuern, als wenn er die Kompetenzen an die Hochschulleitung oder andere Kooperationspartner abgeben muss. Für die meisten Athleten ist das allerdings kein Gewinn. Darum wundere ich mich, dass es keinen Aufschrei gibt. Die Medaille scheint die Währung der Sportler zu sein. Ich kritisiere stark, dass Medaillen die einzige Währung des Spitzensports seien. Das ist absolut ungerechtfertigt. Im Grunde entsteht daraus fast eine Art „Subventionsbetrug“. In Geheimverhandlungen des DOSB wird festgehalten, dass fünf Medaillen möglich sind, und darauf läuft die Wette, obwohl ich jetzt schon weiß, dass meine Athleten das nicht erreichen können. Sollte es nicht erstrebenswert sein, Vereine zu fördern, die ein dopingfreies Bild vom Sport vermitteln? Ist ein Perspektivwechsel nicht sinnvoller, als viel Geld für Dopingverfolgung auszugeben? Es wird ja immer wieder versucht, mit dopingfreiem Sport zu werben. Wenn ein Skandal à la Armstrong aufkommt und man eigentlich weiß, dass alle, die über Jahre hinweg in den ersten Rängen bei der Tour de France gefahren sind, systematisch gedopt haben, dann fragen sich die Leute, ob sie überhaupt noch jemandem glauben können. Solange jemand nicht überführt ist, bedeutet es offensichtlich für die meisten Verantwortlichen, man kann weitermachen wie bisher. Es gibt Vermutungen, dass in den Ausdauersportarten im A-Kader bis zu 50% und mehr gedopt wird. Gerade im Radsport geschieht das sehr professionell und mit hohen kommerziellen Interessen.\ndem Papier wurden zudem nicht in die Einzelanträge aufgenommen. Einiges an Aufregung der Fans ist daher sicherlich übertrieben. Müssen Nacktkontrollen denn wirklich sein? Von Nacktkontrollen ist im Papier nicht die Rede. Ein durchschnittlicher Fan muss sich keine Sorgen machen. Von einem Menschen zu verlangen, sich vor Fremden auszuziehen, ist ein massiver Eingriff in die Persönlichkeitsrechte und dem müssen schwere Anschuldigungen entgegenstehen. Falls zur Gefahrenabwehr in seltenen Einzelfällen intensiver durchgeführte Kontrollen dennoch erforderlich sind, muss für diese Kontrollen natürlich eine geeignete Infrastruktur wie Zelte bereit gehalten werden. Innenminister Friedrich hat gedroht, die Stehplätze abzuschaffen. Ich bin gegen Pauschallösungen. Gerade für Traditionsvereine wie Borussia Dortmund haben Stehplätze eine große Bedeutung. Sie stellen einen großen Teil des Erlebnisses dar und sind auch für nicht so gut verdienende Fans erschwinglich, deshalb müssen sie erhalten bleiben. Da man manchmal nicht weiß, in welcher Funktion der Innenminister gerade gesprochen hat, ob als Innenminister oder als Sportminister, kann man durchaus die Frage stellen, ob der Innenminister der ideale Sportminister ist. Als Innenminister muss er die Ordnung aufrecht erhalten. Er ist wie Dr. Jekyll und Mr. Hyde – er kann schlecht sagen: als Innenminister finde ich Stehplätze schlecht, als Sportminister gut. Solche Abwägungen sind Alltag eines Politikers. Wir müssen hier eine Lösung finden, die möglichst vielen Interessen entspricht, aber nicht übertreibt. Was erhofft sich der Staat von der Spitzensport-Förderung? Sportler haben eine Vorbildfunktion. Über Sport sendet man besonders sichtbare Signale der Integration aus. Das gilt auch für Behinderte, Kranke, Migranten und Senioren. Seitdem wir Nationalspieler mit Migrationshintergrund haben, Mesut Özil beispielsweise, sind Dinge in Bewegung gekommen, die man sonst nicht so leicht erreicht. Dafür brauchen wir Leistungssportler als Vehikel, die Hingucker sind, die prominent sind. Die deutsche Sportförderung steht im Verdacht sehr intransparent zu sein. Die Gelder für die Sportförderung werden nicht in geheimen Verträgen ausgehandelt, sondern sind Haushaltsmittel des Bundestags. Der Bundesrechnungshof prüft die Geldflüsse an Sportverbände und Olympiastützpunkte, das wurde gemeinhin als Kritik aufgefasst. Der Bundesrechnungshof ist ein sinnvolles Kontrollinstrument. Das kann ein Parlament nicht leisten. Jetzt wird bei den Sportdach- und -fachverbänden nachgeschaut, das ist gut und richtig. Ich bin gespannt, was dabei herauskommt. Ist eine nachvollziehbarere Finanzierung nicht nötig, gerade in Zeiten von Korruptionsvorwürfen? Selbstverständlich. Es ist aber kein Geheimnis, dass der Großteil der Gelder\nIhr Ziel muss also sein, an die Professionalität heranzukommen? Genau. Ich muss versuchen, dass die, die ein kommerzielles Interesse an einem Sport haben, dafür sorgen, dass dieser Sport sauber bleibt. Würde man das nicht erreichen, indem man die Finanzierung reduziert und an den Breitensport verteilt? Ja, nur wie will ich Sponsoren davon überzeugen, dass es besser ist, in den Breitensport zu investieren? Ich würde mir wünschen, dass der öffentlich-rechtliche Rundfunk sagt: Die Gelder unserer Zuschauerinnen und Zuschauer dürfen nicht in Dopingsport investiert werden. Das Gros der Sportjournalisten ist allerdings mitunter auch Teil des Geflechts: Sie erhalten Eintrittskarten für Spiele und Veranstaltung mit Lounges, sie erhalten den Zutritt gratis, womit sie eben nicht diejenigen sind, die wirklich investigativ vorgehen. Oft hilft ein Skandal, weil er der Politik eine Diskussion eröffnet, um etwas „durchzudrücken“. Dazu brauchen Sie eine Mehrheit. In der Sportpolitik gibt es viele, die eng mit dem organisierten Sport verbunden sind und kein Interesse daran haben, dass sich etwas ändert. Für mich stellt sich die Frage, warum Sportler, die dopen, nicht strafrechtlich verfolgt werden können. Ein Anwalt sagte mir vor einiger Zeit, sorgen Sie dafür, dass Doping endlich ein Straftatbestand wird. Er sagte aber auch, dass viele ganz genau wissen, auf welches Risiko sie sich einlassen. Wenn sie erwischt werden, dann ist vielleicht ihre Karriere beim Staat gelaufen. Diese würden das möglicherweise als Abschreckungseffekt sehen. Das ist aber in Deutschland im Moment undenkbar. Für so ein Gesetz bekommen sie keine Mehrheit. Viele betonen die Autonomie des Sports und halten sich heraus. Außerdem müssten die Hintermänner aufdeckt und verantwortlich gemacht werden. Die Freiburger Sportärzte Andreas Schmid und Lothar Heinrich haben das Team Telekom über Jahre hinweg mit Dopingmitteln versorgt. Offensichtliche Fakten sind ignoriert worden, man wollte einigen Beweisen nicht nachgehen. Die Bereitschaft gegen Doping vorzugehen ist nicht da. Wieviel Geld ist für den Breitensport verfügbar? Der DOSB verteilt die Gelder zentral an die Spitzenverbände, die Olympiastützpunkte und die teilweise skurrilen Trägervereine, die kein Mensch kontrollieren kann. Konzepte, wie man die Spitzensportförderung vom reinen Leistungssport stärker an den Breitensport umwickeln könnte, müssen noch weiter diskutiert werden. Kriterien gibt es, einige Personen, die sich Gedanken gemacht haben, auch. Ein Verband, der seine Hausaufgaben erledigt, indem er versucht, Spitzen- und Leistungssportförderung über die Nachwuchsförderung umzustellen, ist der Deutsche Leichtathletikverband. Das Ziel ist, die Entwicklung und die Nachwuchsförderung bezahlt zu bekommen. Denen ist wichtig, dass sie wieder zu einer flächendeckenden Talentsichtung kommen. Angesichts der Milliarden an Fördergeldern, stellt sich auch die Frage, worin eigentlich der Wert des Spitzen-\naus dem laufenden Haushalt, also rund 300 Millionen Euro, in die olympischen Leistungszentren fließt. Das liegt alles offen. Warum mussten dann Journalisten die Medaillenziele für Olympia 2012 einklagen? Das ist ein Punkt, den ich auch kritisiere. Der Sportausschuss erwartet hier mehr Transparenz von Innenminister und DOSB. Die Sportpolitiker aller Fraktionen sind sich einig, dass darum kein Geheimnis gemacht werden darf. Warum sind nur Medaillen wichtig? Warum wird nicht berücksichtigt, wie ein Verband Jugendliche fördert oder gegen Doping vorgeht? In der Tat sollte man sich genau überlegen, welche Leistungen förderungswürdig sind. Für Ärzte in Krankenhäusern werden bekanntlich Fehlanreize geschaffen, wenn nur die Anzahl der Operationen herangezogen wird. Daher wurde dort das Bonussystem um „weiche“ Ziele erweitert, wie ehrgeizige Hygieneziele. Was bedeutet das für den Sport? Wenn Verbände sich etwa in der Dopingbekämpfung selbst Ziele setzen, die über das normale Maß hinausgehen, und sie auch erreicht wurden, sollte das berücksichtigt werden. Das Thema Doping hat für Sie eine doppelte Bedeutung: Sie sind promovierter Biologe und Sportpolitiker. Braucht die NADA mehr Freiheiten? Die NADA hat alle Freiheiten, die sie braucht. Das Grundprinzip der NADA, dass sie vom Sport, vom Staat und von der Wirtschaft gemeinsam finanziert wird, dass ein Stiftungskapital aufgebaut wird und sie damit unabhängig ist, halte ich für eine gute Idee. Das ist übrigens nicht von einer schwarz-gelben Regierung eingeführt worden. SPD und Grüne, die es nun kritisieren, haben das Modell selbst aufgebaut. Anscheinend funktioniert es nicht. Ihre Ausschussvorsitzende, Dagmar Freitag von der SPD, hat das Stiftungsmodell für gescheitert erklärt. Sie fordert, die NADA staatlich zu finanzieren. Das ist nicht überraschend für eine Partei, die staatliches Engagement als Lösung aller Probleme sieht. Als Liberaler habe ich meine Zweifel, dass etwas nur deshalb besser läuft, weil es staatlich organisiert ist. Wir haben allerdings gerade eine schwierige Phase in der Finanzierung. Die Zusagen der Wirtschaft und der Bundesländer sind nicht eingehalten worden. Auch rot-grüne Länder müssen den Anteil einbringen, zu dem sie sich verpflichtet haben. Die schwarz-gelben Länder dürften nicht besser sein. Das ist insgesamt ein eher trauriges Kapitel. Deshalb müssen alle Akteure wieder schnell an den Gesprächstisch zurückkehren. Die NADA benötigte zuletzt über eine Millionen Euro zusätzlich, sonst wären viele Dopingkontrollen weggefallen. Glauben Sie, das bestehende System kann die Finanzierung verbessern? Ich bin zuversichtlich, dass wir die Blockade überwinden. Die Länder haben signalisiert, dass sie mehr mitziehen. Dann bleibt aber noch das grundsätzliche Problem der Stiftungsidee. Das Stiftungskapital wirft viel\nsports besteht. Was sind die politischen Ziele? Stellt sich der Sportausschuss auch solche Fragen? Nein. Eine Diskussion in der Gesellschaft über Spitzensportförderung ist praktisch nicht vorhanden. Diese Diskussion will auch im Sportausschuss niemand führen. Das sind noch Relikte aus dem Kalten Krieg, wo es um den Kampf der Systeme geht und ich finde, wir haben das eigentlich nicht mehr nötig. Warum gibt es den Sportausschuss überhaupt? Das ist eine berechtigte Frage, gerade weil wir uns – dank der schwarz-gelben Mehrheit – nicht einmal mehr der Öffentlichkeit stellen. Wir haben noch ein paar kurze Fragen für kurze Antworten. Was waren Ihre ursprünglichen beruflichen Pläne? Zunächst wollte ich Trainerin werden und habe überlegt, ob ich Sport studiere und damit ins Ausland gehe. Auf der anderen Seite wollte ich aber mein Hobby nicht zum Beruf machen. Deshalb habe ich mich für Landwirtschaft entschieden. Was war Ihr größter politischer Erfolg in puncto Sport? Da waren ein paar gute und innovative Anträge, beispielsweise der Antrag zu Menschenrechten und die Vergabekriterien bei internationalen Großsportereignissen. Wir waren die einzige politische Fraktion, die so etwas durchgesetzt hat, obwohl das Thema selbst bei uns umstritten war. Außerdem haben wir unlängst einen Antrag zur Doping-Opfer-Rente bezüglich des Zwangsdopings in der ehemaligen DDR eingebracht, der uns viel Lob und Anerkennung nicht nur von den eigentlichen Opfern eingebracht hat. Dieser basiert auf einem langen Gespräch mit den Opfern des SED-Unrechtsregime, das ich vor über zwei Jahren in Magdeburg geführt habe. Sind Sie eher Teamsportler oder Individualsportler? Individualsportler.\nweniger Zinsen ab, als geplant, denn zur Zeit sind die Kapitalzinsen extrem niedrig. Das aber hat mit der Zinspolitik der Europäischen Zentralbank zu tun. Die Finanzlücke der NADA ist doch nicht auf die EZB-Politik zurückzuführen. Die Idee war, ein Stiftungskapital anzusammeln, wobei der Bund zwar Anschubhilfe leistet, sich dann aber heraushält und die Finanzierung den Ländern, der Wirtschaft und dem Sport überlässt. Ein ausreichend großes Stiftungskapital sollte die laufenden Kosten finanzieren. Jetzt muss der Bund rund 85 Prozent des NADA-Budgets tragen. Genau. Man macht es sich aber zu einfach, wenn man sagt, dann soll der Bund doch grundsätzlich alles tragen. Die SPD hat kürzlich im Bundestag beantragt, eine Expertenkommission zur NADA-Reform einzurichten. Mitnichten hat die SPD aber beantragt, die NADA zu verstaatlichen. Sie fordern einen „gesellschaftlichen Konsens“ gegen Doping. Wie soll der aussehen, wenn Leistung immer wichtiger wird? Die Doping-Problematik umfasst mehr als nur den Leistungssport. Der Kampf gegen Doping muss auch von den Breitensportlern getragen werden, also denjenigen, die niemals aufgrund sportlicher Leistungen reich und berühmt sein werden. Der Unterschied zu legalen Arzneimitteln ist jedoch, dass ich beim Doping nicht sicher sein kann, dass das, was ich glaube zu nehmen, auch das ist, was ich bekomme. Ich kann mich nicht drauf verlassen, dass die Mengenangaben korrekt sind, ich kann mich nicht drauf verlassen, dass die Angaben zu Zusatz-, Hilf- und Begleitstoffen verlässlich sind. Ich schlucke oder spritze Mittel aus obskuren Quellen. Muss das Strafrecht verschärft werden? Wir müssen über den Sport gehen. Aus Sicht des Sportlers ist die schärfste Strafe die Sperre. Wenn sich ein Sportler auf Olympische Spiele vorbereitet und beim Doping erwischt und gesperrt wird, ist es fraglich, ob er jemals daran teilnehmen kann.\nLangstrecke oder Sprint? Mittelstrecke. Wie würden Sie nach außen hin gern gesehen werden? Vielleicht als eine Art „Überzeugungstäterin“. Ich möchte nicht wirken, wie eine Sportlobbyistin, sondern wie jemand, der auch für Inhalte kämpft und nicht vom Sport entsandt ist, um Verbändepolitik durchzusetzen.\nDOSB | Deutscher Olympischer Sportbund, 2006 gegründet, vertritt als Dachorganisation rund 91.000 Sportvereine mit über 27 Millionen Mitgliedern. NADA | Nationale Anti-Doping Agentur, 2002 gegründet, koordiniert das Doping-Kontroll-System in Deutschland. DFL | Deutsche Fußball Liga, 2000 gegründet, veranstaltet als Vertreter der Profi-Fußballvereine gemeinsam mit dem Deutschen Fußball-Bund die Bundesliga der Männer.\nWird von Sportlern in einer Leistungsgesellschaft zu viel verlangt, so dass sie Doping als einzigen Ausweg sehen? Es geht ja auch um sehr viel Geld. Das könnte einen gesellschaftlichen Konsens gegen Doping erschweren. Doping ist inakzeptabel! Der Kampf gegen Doping muss aber in erster Linie vom Sport selbst geführt werden. Für die mit Steuergeldern geförderten Verbände haben wir in den letzten Jahren über den DOSB ein juristisch valides Regelwerk zur Anti-Doping-Kontrolle implementiert. Jeder Sportler, der in einen Kader kommt, muss versichern, dass er nicht dopt. Kleinere, mit Amateurstrukturen funktionierende Verbände hatten zunächst Schwierigkeiten, diese Regeln umzusetzen. Aber inzwischen kann niemand mehr sagen: Ich habe das nicht gewusst. Damit sind die Leute juristisch greifbar, wir stehen seitdem deutlich besser da. Außerdem greifen die Dopingpräventionskonzepte der Landessportbünde mittlerweile vielfach schon im Breitensport. Diese Arbeit muss ausgebaut werden.\nLösung?!? TEXT: SAMANTHA PFANZER / FOTO: THE COMIC SHOP\nGleich zu Anfang schockt er mit einem literarischen, aber schrecklich realen Selbstmordversuch. Doch seine Lebensgeschichte endet zum Glück positiv: Uli Borowka hat den Kampf gegen den Alkohol gewonnen. Weil er als Abwehrspieler seine Gegner regelmäßig ausgrätschte, erhielt der ehemalige National- und Bundesligaspieler die Spitznamen „die Axt“ und „Eisenfuß“. An diesem Abend stellt er in einer Göttinger Sportbar seine Biographie vor. Es ist die Biographie eines Mannes, der für seinen Traum einer Profifußballerkarriere „volle Pulle“ gab, ob im Sport oder beim Trinken, und sich einer unbarmherzigen Selbstzerstörung aussetzte. Dabei verlor er alles, was ihm wichtig war. Seitdem das Buch erschienen ist, melden sich ehemalige wie aktive Profifußballer – nun will er einen Verein gründen, der alkoholabhängigen Sportlern hilft.\nwunderlich, dass sie nach Ausgleich suchen, der zum Wegbereiter für eine Sucht werden kann. Daher ist es mehr als zynisch, wenn der Deutsche Fußball-Bund für „Keine Macht den Drogen“ wirbt, die Nationalmannschaft aber von einer Biermarke gesponsert und in den Stadien Bier ausgeschenkt wird. Und Bundesliga-Präsident Reinhard Rauball schließt ein Bierverbot aus, da Bier wie Bratwurst zur Fußballkultur gehöre.\nBier wie Bratwurst\nEs wäre zu kurz gedacht, Alkoholprobleme nur im Fußball zu suchen. Er ist zwar die populärste Sportart in Deutschland, aber in den meisten Sportarten dürfte Alkohol für das Gemeinschaftsgefühl eine wichtige Rolle spielen. Nach Siegen, nach Niederlagen und normalen Trainings wird getrunken. Schwer, sich dem zu entziehen. Mannbarkeitsrituale sind an der Tagesordnung nach dem Motto: „Wie viel hältst du aus, bevor du umkippst?“\nWie ist hemmungsloses Trinken bis zur Sucht in einem Profisport möglich, in dem Disziplin eine Grundvoraussetzung ist? Uli Borowka hat dazu eine klare Meinung: Der Alkohol ist fester Bestandteil in der Ess- und Trinkkultur unserer Gesellschaft. Wird etwas gefeiert, wird Alkohol getrunken. Ohne ihn ist es langweilig. Wer nicht trinkt, fällt auf, wird misstrauisch beäugt, hämisch belächelt. So einfach ist das!\nSchon Jugendliche werden im Verein an das Gebräu herangeführt, indem Ältere sie einladen, sich zu ihnen zu setzen und ihnen ein Bier ausgeben. Nach einer Studie des Bielefelder Sportwissenschaftlers Thomas Fritz, der das Trinkverhalten von 15- bis 16-Jährigen Vereinsfußballern untersuchte, kamen 70 Prozent der Jugendlichen in ihrem Club schon mit Alkohol in Berührung. Der Trend zum exzessiven Alkoholkonsum habe dort wie in der ganzen Gesellschaft zugenommen.\nDazu kommt, dass jeder Mensch unterschiedlich mit Druck umgeht und Profisportler stehen unter immensem Leistungsdruck. Nachdem sich Sportler völlig verausgabt haben, um es allen zu beweisen, ist es also nicht ver-\nMensch zweiter Klasse Borowka erzählt unter großem Gelächter, wie er sich darüber freute, als ihn zu seinen An-\nfangszeiten bei Borussia Mönchengladbach „die Alten“ mit in die Stadt nahmen und ihm eine Whisky-Cola ausgaben. Wie konnte er da „Nein“ sagen? Sie waren doch seine Vorbilder und er hätte alles dafür getan, dazuzugehören. Oder wie er am Abend des Einstands bei Werder Bremen so lange Hochprozentigen ausgeben und trinken musste, bis er umfiel. Und am nächsten Tag war seine Hochzeit … Die Idole der Jugendlichen jedenfalls zeigen, wie es geht, wenn Sebastian Vettel bewundert wird, als er sich und seinen Nachbarn auf dem Siegespodest Sekt über den Kopf schüttet. Wenn Jupp Heynckes und Uli Hoeneß sich in einem Biergarten posierend die gefüllten Gläser zuschwenken. Oder wenn die gerade gefeierten Dortmunder Meister ihren Trainer Jürgen Klopp noch auf dem Platz mit Bier jagen und übergießen: Alkohol ist der ganz natürliche Begleiter in solchen Situationen. Auf die Frage, wie er es schafft, in der Sportbar zu sitzen und standhaft zu bleiben angesichts all der Leute mit Bier in der Hand, hat Borowka nur ein müdes Lächeln für den Fragenden übrig und antwortet: „Als Alkoholiker, auch als trockener Alkoholiker scheint man in unserer Kultur ein Aussätziger zu sein, weil man genau mit der Droge ernste Probleme hat, die doch allgemein gar nicht als solche gilt. Es ging zwar gut für mich aus, aber mir kommt es vor, viele meinen, man sei als trockener Alkoholiker nicht mehr gesellschaftsfähig, ein Mensch zweiter Klasse.“\nSpaßgarantie Von einem ganz anderen Schlag: Ob in Verbindung mit Fußball oder in der Stadt, Golf ist schon lange kein Sport mehr allein für die „High Society“. Jeder kann mitmachen, ohne dabei tief in die Tasche greifen zu müssen. Wir stellen zwei Varianten mit Spaßgarantie vor.\nSonnenstrahlen und Eiscreme-Wetter treiben sie ins Freie. Dort lassen Göttingens Crossgolfer die Bälle fliegen, ohne vorher seitenlanges Regelwerk gepaukt zu haben. „Man nehme einen Golf-\nGolfplatz TEXT: HANS-JOACHIM PARTICKE / FOTO: ISTOCK\nschläger und mindestens einen Golfball, begebe sich an einen geeigneten Ort, deklariere ein Ziel und befördere dann den Golfball mittels Golfschläger zu ebendiesem“, erklärt Daniel Goerz vom 1. Golfklub Goslar.\nEinen Spielort auszuwählen heißt die oberste Crossgolf-Regel zu beachten: „Safety first!“. Personenschäden und Sachschäden sollen vermieden werden. In der Stadt sind stillgelegte Fabrikanlangen und Parks geradezu prädestiniert für eine Partie Crossgolf. Notfalls wird auf Golfballattrappen aus Schaumstoffgummi oder Tennisbälle zurückgegriffen, damit niemand verletzt wird. „Aber natürlich macht es nur halb so viel Spaß einen PseudoBall zu dreschen“, sagt Goerz. Der Crossgolfer holt gern aus – auch gegen den üblichen Golfsport.\nUnabhängig von Wohlstand und sozialer Schicht „Durch Crossgolf wird eben auch ein spezifischer Lebensstil transportiert, der sich klar von dem als elitär empfundenen Lebensstil der ‚normalen‘ Golfer abgrenzt“, erklärt Katrin Bauer, Kulturwissenschaftlerin der Universität Bonn. Unlängst nahm sie für ihre Dissertation die Sportvariante Crossgolf genauer unter die Lupe. Es sei wichtig, Crossgolf nicht nur als ein Sportphänomen zu begreifen. Anders als im oft als ‚elitär‘ gebrandmarkten Golfsport in Klubs stehe die individuelle Selbstverwirklichung im Vordergrund. „Dazu gehört auch die Pflege eines jugendlichen Habitus, der sich zum Beispiel auch in der legeren Kleidung\nzeigt“, erläutert Bauer. Im klassischen Golf mit seinen Karo-Hosen, Pullundern und Mützen ein No go. Crossgolf ist der Gegenentwurf. Das Konzept ist nicht nur für Jugendliche attraktiv. Crossgolf kennt keine Altersgrenzen sondern steht für jeden offen. Unabhängig von Wohlstand und sozialer Schicht lassen sich überall Mitspieler finden, was laut Bauer dem Leben in der mobilen Gesellschaft sehr entgegen komme: „Außer dem Sport spielt die soziale Gemeinschaft eine wichtige Rolle. Bei den Szene-Events kann man diese Zusammengehörigkeit zumindest punktuell unmittelbar erleben.“\nAbschlag von überall Crossgolfer sind international stark miteinander vernetzt. Als Aushängeschild der deutschen Crossgolf-Szene gelten die Natural Born Golfers, kurz NBG. Die Organisation verfügt von ihrem Berliner Hauptsitz aus über Kontakte, die sich von Warschau über New York bis nach San Francisco erstrecken. Auch die Mitgliederzahl steigt nach Angaben der „Golfer von Geburt an“ stetig. Derzeit können 200.000 Fans auf der ganzen Welt verzeichnet werden, von denen allein die Hälfte aus Deutschland kommen soll. Rund um Göttingen haben gleichgesinnte Crossgolfer Vereine gebildet. In Goslar besteht der Verein seit über zehn Jahren. Am Fuße des Goslarer Steinbergs besitzt er einen kleinen Garten samt Hütte und Feuerstelle. Dort kann man sich Schläger und Bälle ausleihen, um auf den umliegenden Wiesen zu golfen. Crossgolf ist ein Sport, der von der „Do it Yourself“-Mentalität seiner Fans lebt. Wer kommenden Sommer noch nichts Genaues geplant hat, kann mit befreundeten Crossgolfern aus losen Zusammenkünften auch etwas Festes machen – durch die Gründung\neines Vereins. „Unser Vereinszweck ist die Förderung des alternativen Golfsports in und um Goslar“, sagt Daniel Goerz. Das Phänomen Crossgolf zeigt, wie sehr sich ein einst homogener Sport wie Golf in neue Richtungen entwickelt. Der Verein aus Goslar ist die Alternative zu einem ‚normalen‘ Golfklub mit seinen horrenden Mitgliedsbeiträgen. Er steht für eine andere Auffassung von Golf, die sich in der Gesellschaft verankern soll.\nKommerz als Handicap „Mittlerweile gibt es spezifische Ausrüstung zu kaufen, ‚normale‘ Golfclubs bieten als ‚Special Event‘ Crossgolfen an und auch Tourismusbüros werben mit dem besonderen Crossgolf-Gefühl aus ‚Freiheit, Abenteuer, Auspowern und Naturgenuss‘“, sagt Katrin Bauer. Wo ein Trend ist, kann Geld verdient werden. Das Schicksal der Kommerzialisierung teilt Crossgolf mit anderen Sportarten, wie etwa dem Skateboarding. „Wenn es gelingt, den Spagat zwischen Kommerzialisierung und Bewahrung einer eigenen Szene-Identität zu schaffen, haben die Crossgolfer das Potential, sich in der vielfältigen Szene-Landschaft zu behaupten.“ Nirgendwo sonst lässt sich die Identität der Crossgolfer-Geimeinschaft so gut bewahren, wie bei spontanen Golfpartien an lauen Sommerabenden. Und das Gute ist: Jeder kann mitmachen!\nmuss ins Runde!\nTEXT: MARIA-FRANZISKA GRÜNEWALD\nDie Mischung macht’s – man nehme Fußball, Golf, Minigolf und mixe gut durch, heraus kommt: Fußballgolf! Klingt komisch, ist es aber nicht, denn die Mischung macht erstaunlich viel Spaß und fordert selbst erfahrene Fußballer und Golfer noch heraus. Die Regeln sind simpel: Ein Fußball muss mit möglichst wenigen Schüssen, Kicks genannt, in ein Erdloch befördert werden, wobei jeder Spieler einen eigenen Ball hat. Das Bein fungiert als Schläger, am Ziel steht eine Fahne. Auch ein Schiedsrichter ist nicht vorgesehen, es wird an das Ehrgefühl der Spieler appelliert. Aufbau und Spielprinzip sind also wie beim klassischen Golf. Ob das so leicht geht, wie es klingt, haben zwei Profis, Christian, Vereinsfußballer, und David, passionierter Golfer, extra für den Seitenwechsel getestet. Tiger Woods gegen Christiano Ronaldo, es gilt herauszufinden, wer den Vorteil auf seiner Seite hat.\nFluchen, Jubeln, Spaß haben Am Abschlag auf einem Feld in Weende sind beide noch siegesgewiss, schließlich können sie auf jahrelange Erfahrungen in ihrem Sport zurückblicken. „Was Ballgefühl angeht schlägt der mich sicher nicht“, ist Christian überzeugt. David hält dagegen: „Hier geht’s aber um einlochen, und da bin immer noch ich der Experte.“ Trotz dieser äußerlichen Ähnlichkeit zu Golf, hat David mit dem Abschlag wesentlich mehr Schwierigkeiten als Christian. Sein Ball segelt in weitem Bogen in ein paar Büsche am Feldrand, das Rough. Auch hier gelten die gleichen Regeln wie beim Golf: Der Ball muss von der Stelle gespielt werden, an der er gelandet ist, sonst gibt es einen Strafschlag. Wie David mit seiner hellen Hose und dem schicken Polo-Shirt durch die feuchte Wiese stapft, kann er sich ein leichtes Fluchen nicht verkneifen, Christian dagegen ist höchst amüsiert: „Pass auf, dass du dich nicht schmutzig machst!“, ruft er hämisch hinterher. David wirkt tatsächlich reichlich deplatziert, Fußballgolf ist eben nicht so schick wie er es von seinem Golfclub gewöhnt ist. Nicht nur der Platz ist nicht so schön getrimmt, auch beim Kleidungsstil und den Umgangsformen geht es rauer zu. Fair\ngeht vor, aber auf übertriebene Etikette wird kein Wert gelegt. Lautes Fluchen sowie Jubelschreie sind sogar erwünscht, der Spaß soll im Vordergrund stehen. Schweden ist das Mutterland dieses Sports, seit 2007 werden jedes Jahr Europa- sowie Weltmeisterschaften ausgetragen. In den letzten Jahren hat er auch in Deutschland immer mehr begeisterte Anhänger gefunden, inzwischen gibt es hierzulande 21 professionelle Anlagen, mit Bunkern und Wasserhindernissen, davon 10 verbandlich zertifizierte mit 18-Loch Plätzen. Doch es braucht nicht immer gleich eine aufwendige Anlage, Fußballgolf kann in einfacher Form auch auf jeder großen Wiese gespielt werden, das ist es auch, was den eigentlichen Reiz ausmacht.\nBallgefühl trainieren Bei den Annäherungsschlägen auf dem Weender Feld läuft es dann bei Christian auch nicht mehr perfekt, der Ball fliegt mit Schwung über das Ziel hinaus. „Wo hast du denn nun dein berühmtes Ballgefühl gelassen“, spöttelt David. „Das Hauptproblem ist, dass niemand da ist, der den Ball stoppt. Das kenne ich aus dem Fußball nicht“, rechtfertigt sich Christian. In Führung liegt er trotzdem, und während David noch immer im Dickicht herumkriecht, kann er seinen Ball schließlich auch gefühlvoll einlochen. „Auspowern kann man sich beim Fußballgolf zwar nicht wirklich, aber nach einem anstrengenden Unitag macht es schon Spaß sich an der frischen Luft zu bewegen ohne gleich völlig fertig zu sein.“, fasst Christian seine Fußballgolf-Erfahrung zusammen, „Auch das Ballgefühl wird trainiert, ich kann mir echt vorstellen, dass man als Fußballer davon profitiert.“ Drei Kicks später kann auch David seinen Ball schließlich zur Fahne bringen, sein Ehrgefühl ist aber ein wenig angekratzt. Zwar ist er in guter Gesellschaft, selbst Berufsgewinner Stefan Raab verlor sein erstes Fußballgolfspiel, und das auch noch zur besten Sendezeit, aber das Fieber und der Ehrgeiz haben ihn gepackt, er besteht auf eine baldige Revanche. Übung macht schließlich den Meister.\nSegel exkursion TEXT&FOTOS: KAROLINE GORSKI\nauf dem Ratzeburger See Tim sitzt in seinem Aussichtsposten, dem Motorboot, mitten auf dem Ratzeburger See zwischen Bojen. Ein Segelboot schießt auf ihn zu und hält im Idealfall Spitze an Spitze mit flatternden Segeln an. Das Wetter ist kühl aber schön. Das Wasser glitzert und kräuselt sich vom Wind. Wem der Aufschießer gelingt, bekommt einen Müsliriegel. Die Regeln des Segelns sind herrlich pragmatisch: „Der Verklicker verklickert euch woher der Wind kommt.“ Auf dem Ratzeburger See werden Theorie und Praxis für den amtlichen Sportbootführerschein, kurz SBF Binnen, verklickert. Der Hochschulsport bietet dazu im Spätsommer 2013 zum dritten Mal Segelexkursionen an. „Der Mensch lernt am besten mit 14 Zärtlichkeiten am Tag“, lachen Tim und Gösta freundlich in müde Gesichter. Vor jeder Ausfahrt gibt es von den beiden Kursleitern eine mundgerechte Portion Theorie und Anleitungen für Manöver, die heute gefahren werden. „Den guten Segler erkennt man\nin der Flaute“, beginnt Tim die Einführung. Der erste Kurs hat 2011 eine ganz ausgezeichnete Ausbildung erhalten: es gab nur wenige Stunden am Tag etwas Wind. Bei Sonnenaufgang, konnten die Teilnehmer ihre Manöver bei Windstärke eins bis zwei üben. Den Rest des Tages übten sie alles aus den kleinsten Lüftchen zu holen. 2012 war das Wetter geradezu perfekt. Windstärke zwei zu Beginn, zur Prüfung sechs, in Böen sieben bis acht. Dazwischen stetige Steigerung. Der Ratzeburger See erstreckt sich über 10 km auf etwa 2 km Breite. Für die Anreise mit der Bahn in den Südosten Schleswig-Holsteins gilt das Semesterticket aus Göttingen bis Lüneburg, die Reststrecke kostet keine zehn Euro. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde werden die Boote in den ersten Tagen mit gelosten Teams besetzt, und gleich aufs Wasser geschickt. Die Strecke ist mit bunten Bojen abgesteckt. Nach dem Mittagessen werden sie umgesetzt und schon am ersten Abend können sich alle mit dem Segelboot fortbewegen. Von fehlender Ästhetik abgesehen, ein großer Lernerfolg in kürzester Zeit.\nÜber eigene und fremde Fehler lachen\nStudierende aller Richtungen und Altersklassen lernen zusammenzuarbeiten. Auf einem Boot werden je zwei Posten besetzt, deren Aufgaben und Sichtfeld sich ergänzen. Um schnell und sicher zu segeln, müssen sie ständig kommunizieren. Der Vorschoter sieht, wie sich das Vorsegel verhält und der Rudergänger reagiert gemäß seiner Auskunft. In Schieflage wird das Boot von beiden ausbalanciert. Reagiert einer zu langsam oder hält seine Segel nicht ordentlich fest, fällt er auf wackeligen Booten ins Wasser. Durch das Mischen der Teams, lernen alle auch allen vertrauen, es entsteht eine produktive Gruppendynamik. Tim und Gösta sind die Seele des Kurses. Sie sind mit den Teilnehmern auf einer Stufe, es lernen die Unerfahrenen von den Erfahrenen. Tim lacht viel, ist ernst wo er muss und haut in den unmöglichsten Momenten einen Spruch raus. Er bereitet den Großteil der Theorie auf. Gösta kümmert sich als Springer um einzelne Teams und treibt Fehler an Bord aus. Am Esstisch schwanken alle Oberkörper im Takt der Wellen als würden sie noch auf den Booten sitzen. Abends im Bett, halb tot aber glücklich, beginnen sie zu verstehen, wie Wind und Wasser zu ihnen sprechen. Die Unterkunft ist im Kurspreis enthalten. Im Haus steht eine umfangrei-\nUm auch Fortgeschrittenenkurse oder Exkursionen, in denen Strecken bewältigt werden, anzubieten, braucht der Hochschulsport zusätzliche Kursleiter oder Helfer. Bei Interesse schreibt Tim Schmidt: tim.schmidt@sport.uni-goettingen.de\nche Wassersportausrüstung bereit. Mehrere Arten von Segelbooten sowie Kanus, Surfbretter, einen Katamaran oder den Kutter „Alte Liebe“. In der Heimkneipe, schenken Tim und Gösta aus. Den Partyraum schmücken Knotentafeln, Schiffsblöcke und nautische Geräten. Die VierBett-Zimmer sind zwar klein; in der Regel dienen sie aber nur zum Schlafen und zum Trocknen der Kleidung. Ein großer Speiseraum, Aufenthaltsräume und ein Steg zum Schwimmen machen das wieder wett. Die Duschkabinen sorgen für Privatsphäre, genau genommen sind sie Umkleidekabinen wie im Schwimmbad, mit einer eingebauten Dusche.\nSturzschauer aus eben noch plüschigen Wolken Einmal auf dem Wasser bleibt nur wenig Zeit zur Interaktion. Trotz Megafon müssen die Boote herangleiten, um Tipps zu hören. „Die Herausforderung und auch die größte Freude ist es, wie mit wenigen Sekunden Zeit pro Begegnung ein gewal-\ntiger Fortschritt erzielt wird“, erzählt Tim. Abends nach der Feedbackrunde und etwas Theorie, erzielt eine Videoanalyse einen zusätzlichen Lerneffekt. Nach einigen Tagen flammt Selbstbewusstsein auf, wie damals, als die Fahrprüfung gerade bestanden war und wir meinten, alles übers Autofahren zu wissen. In den Videos geht es deswegen um Schnitzer, die im Segelboot nicht unbedingt bemerkt werden. Wenn die Gruppe über eigene und fremde Fehler lacht, lernen alle von allen. „Mir ist vor allem wichtig, euch eine hohe Bewegungsqualität an Bord zu vermitteln und was den Sport in der Natur ausmacht.“ Anhand seiner eigenen Urlaubsbilder geht Tim Wolkentypen und Wetteränderungen durch. Während einer Segeleinheit fällt Tim als einzigem auf, wie sich die Wolken verändern. Ein Wolkenturm wird sichtbar und er ahnt, dass das Wetter in kürzester Zeit umschlagen wird. Alle Boote sind draußen, Tim ruft ins Megafon, alle ziehen sich schnell in den Hafen zurück. Bei rötlich schimmerndem Licht, das durch die dicken Wolken dringt, sind in letzter Sekunde die Boote fest. Bald\nfallen die ersten Tropfen und Tim wiederholt woran erkennbar ist, dass sich das Wetter ändern wird. Zwei Minuten später stürzen Schauer aus eben noch plüschigen Wolken. Als Gleitschirmflieger kennt Tim das Wetter und die Tücken hübscher Wolken. Ein privates Segelboot ist noch immer auf dem See. Der Wind reißt das Boot mit jeder Bö in Schieflage. Aus 800 Metern Entfernung erahnt man die Panik, die an Deck herrschen muss. Als sich der Kiel eines zweiten Bootes im Schilf zu verfangen droht, sprinten Tim und Gösta durch den Regen zum Motorboot und fahren heraus, um zu helfen. Keine vier Wochen später stehen die ehemaligen Segelschüler wieder vor der Tür in Ratzeburg und fragen nach einem Zimmer fürs Wochenende. Sie wollen Tim wiedersehen, der mit einem weiteren Kurs da ist, und sie wollen wieder auf den See. Auch in diesem Sommer bietet der Hchschulsport wieder eine Segelexkursion an. Nähere Infos findet Ihr im Sportprogramm\nSpeed Badminton TEXT&FOTOS: ANNE VOPEL\nZwei Spieler stehen sich gegenüber. Blitzschnell schlagen sie einen kleinen neongelben Ball hin und her. Treffsicherheit, Konzentration und Schnelligkeit sind gefragt.\nes dazu. Gespielt wird mit einer Art zu kurz geratenem Tennisschläger, der mit einer starken Bespannung und kurzen Ausholwegen ein unglaublich schnelles Spiel erlaubt.\nWas auf den ersten Blick so aussieht wie Badminton ohne Netz ist in Wirklichkeit eine neuer Trend: Speed Badminton. Bei dieser Sportart ist der Name Programm. Mit bis zu 290 km/h begeistert Speed Badminton durch die Geschwindigkeit und vor allem durch den Spaßfaktor. „Es ist einfach eine grandiose Sportart“, meint Florian Goldmann, der Gründer der Speed-BadmintonSparte beim Hochschulsport Göttingen und beim Göttinger Verein Tuspo 1861. „Jeder kann sofort spielen und kommt schnell rein.“ Ein bisschen Tennis, ein bisschen Badminton, ein bisschen Squash: Speed Badminton vereint das Beste davon zu einer ganz neuen Sportart.\nZur Weltmeisterschaft nach Berlin\nNachdem die neongelben Bahnen, die die Spielfelder markieren, in der Halle des Hochschulsports ausgelegt sind, kann es auch schon losgehen. „Als Spieler sollte man eher vorne im Spielfeld stehen, dann bekommt man die meisten Bälle. Wenn man hinten im Feld steht ist der Weg meistens zu weit“, erklärt Philipp, ein Spieler der „Göttinger Falcons“. Doch bevor ein Anfänger überhaupt den Ball in das gegnerische Feld hinein befördern kann, muss die richtige Haltung des Schlägers geübt werden. „Der Schläger ist keine Bratpfanne!“ schallt es aus der anderen Hälfte der Halle herüber. Nach kurzer Zeit fliegen die Bälle mit lautem Pfeifen tatsächlich relativ koordiniert zwischen den Spielern hin und her. Egal ob drinnen oder draußen, gutes oder schlechtes Wetter: Speed Badminton kann fast immer gespielt werden. Nicht mal nachts muss darauf verzichtet werden, denn mit Knicklichtern ausgestattete Bälle sind auch im Dunkeln sichtbar. Erfunden hat es der ehemalige Berliner Seemann Bill Brandes, der auch bei stärkerem Wind nicht auf seine Lieblingssportart Badminton verzichten wollte. Dazu tüfftelte er an einem neuen Federball, der auch solche Wetterlagen verkraftet. Heraus kam der Speeder, ein kleinerer, etwas schwerer Federball, der bei leichten Böen gut spielbar ist. Auch den passenden Schläger gibt\nErst als Funsportart für draußen, heute als Wettkampfsport mit festen Regeln, trat Speed Badminton einen weltweiten Siegeszug an. Auch in Göttingen fanden sich schnell begeisterte Anhänger. Neben einem freien Training beim Hochschulsport kann bei der Tuspo 1861 zweimal die Woche gespeeded werden. Das 2011 gegründete Göttinger Team um Florian Goldmann herum, kann neben Erfolgen in der Speed-Badminton-Bundesliga auch schon auf eine erfolgreiche Teilnahme bei den ersten Weltmeisterschaften 2011 zurückblicken. Vom 13.-15. Juni 2013 ist es wieder soweit: die International Speed Badminton Organisation richtet die zweite Weltmeisterschaft im Berliner Steffi-Graf Stadion aus. „Für mich ist es das Ziel, die erste KoRunde zu überstehen und dann mal sehen was kommt“ – doch die Konkurrenz ist groß, Florian Goldmann wird sich gegen 500 Spielerinnen und Spieler aus 40 Nationen behaupten müssen. Bis dahin nutzt das Team der „Göttinger Falcons“ jede Gelegenheit, um sich auf die Weltmeisterschaft vorzubereiten. Doch viel wichtiger ist, dass das Wetter im Juni mitspielt. „Wir hoffen auf Sonnenschein und wenig Wind für die Weltmeisterschaft.“ Neugierig geworden? Wer Speed Badminton selbst einmal ausprobieren möchte, ist beim Hochschulsport genau richtig. Ob als Freizeitspieler oder als ambitionierter Wettkämpfer, Anfänger sind immer willkommen. Ein weiterer Clou, durch einen Emailverteiler können jederzeit Spielzeiten untereinander ausgemacht werden. Aber Achtung: Suchtgefahr!\nKlare Trennung! Bioabfälle kommen in die Biotonne, z. B. Obst- u. Eierschalen, Gemüsereste, Speisereste, Knochen/ Gräten (nicht roh), Tee- und Kaffeefilter, Restinhalte von Lebensmittelverpackungen, Brotreste, Laub … Restabfälle gehören in die grauen Restabfalltonnen, z. B. Zahnbürsten, Windeln, Hygienepapier, Glühbirnen, Staubsaugerbeutel, Zigarettenkippen, Knochen (roh), Porzellan, Keramik, Tapeten … In den Gelben Sack gehören Verpackungen wie Konservendosen, Milchtüten, Verbundstoffe (Tetrapacks), Alufolie, Shampooflaschen, Joghurtbecher, Kunststofftüten, Styroporverpackungen … Altpapier füllen Sie bitte in den blauen Altpapierbehälter z. B. Kartons, Zeitungen, Pappen, Zeitschriften, Kataloge, Geschenkpapier, Pappverpackungen … Altglas gehört in den Altglascontainer, z. B. Weinund Saftflaschen, kaputte Gläser, Einmachgläser, Konservengläser … Schuhe und Textilien, wie z. B. Hosen, Jacken, Schals, Gardinen, Stoffreste, Kissen oder Federbetten gehören in die dafür vorgesehenen Sammelbehälter. Schadstoffe, z.B. Lacke, Öle, KfZ-Batterien,Energiesparlampen, Hobbychemikalien, Akkus, Pflanzenschutzmittel oder Leuchtstoffröhren werden auf dem Recyclinghof, Rudolf-Wissell-Str. 5, angenommen. Sperrige Abfälle, z. B. Schränke, Sofas, Herde, Kühlgeräte, Betten, Matratzen, Fahrräder, Fernseher, oder Waschmaschinen holen wir nach Erhalt der Abrufkarte für sperrige Abfälle ab. Die Abholung kann auch über das Internet beantragt werden. Alternativ können diese Abfälle auch zum Recyclinghof, Rudolf-Wissell-Str. 5, gebracht werden.\nBei Fragen können Sie sich direkt an uns wenden. www.geb-goettingen.de Servicenummer 400 5 400\nFunctional Training in der Kleingruppe Termine: Montags 20:15 – 21:30 Uhr und Dienstags – Donnerstags 18:00 – 19:15 Uhr Mehr dazu am Infopoint!\nGültig von Mo.,08. April 2013 bis So.,14 Juli 203 - Beginn des Kartenverkaufs: Mo., 22. April 2013 SPORTHALLEN/AUSSENANLAGEN Mo. - Fr. Sa. So.\n7:30 - 22:30 Uhr 8:00 - 18:00 Uhr 9:00 - 18:00 Uhr\nDr. Axel Bauer, Leiter Raum 408, 39-5654 E-Mail: abauer@sport.uni-goettingen.de\nRaum 412, 39-6831 E-Mail: agoering@sport.uni-goettingen.de\nAlexander Reuter, M.A. (Leitung FIZ)\nRaum 415, 39-5657 E-Mail: smeyer@sport.uni-goettingen.de\nBeate Müller (Verwaltung) Raum 409, 39-5650 E-Mail: bmueller@sport.uni-goettingen.de\nGEBÜHREN SCHWIMMHALLE Einzelkarte Zehnerkarte Saisonkarte\nStudierende € 1,50 € 12,€ 65,-\nBedienstete € 2,€ 16,€ 80,-\nExterne € 2,50 € 20,€ 100,-\nSAUNA Mo. - Fr. 16:00 - 23:00 Uhr Sa. 09:00 - 14:00 Uhr So. 09:00 - 14:00 Uhr & 17:00 - 20:00 Uhr (Letzter Einlass jeweils 1 Stunde vor Saunaende.) (Achtung: Mo + Mi nur Damen)\nGEBÜHREN SAUNA Einzelkarte Zehnerkarte\nRaum 414, 39-12304 E-Mail: areuter@gwdg.de\nRaum 417, 39-5652 E-Mail: kboettger@sport.uni-goettingen.de\nKristin Müller (Sportprogramm) Raum 413, 39-5655 E-Mail: kmueller@sport.uni-goettingen.de\nHanna Bierwirth (Verwaltung Hallen & Rasen) Raum 415, 39-5657 E-Mail: hanna.bierwirth@sport.uni-goettingen.de\nLaura Hofsommer (Fitness- und Gesundheitssport) Raum 413, 39-5677 E-Mail: laura.hofsommer@sport.uni-goettingen.de\nMischa Lumme (Projekt- und Eventmanagement) Raum 413, 39-5942 E-Mail: mlumme@gwdg.de\nAlex Bünting (Kinderprogramm) Raum 417, 39-10359 E-Mail: kinder@sport.uni-goettingen.de\nJasmin Reslan, Yannik Freyberg, Lars Glitsch Auszubildende, Raum 416, 39-5663\nASTA-SPORTREFERAT (WETTKAMPFSPORT) Raum 419a, Tel.: 39-5660; Fax: 39-3933 E-Mail: sportref@sport.uni-goettingen.de Sprechzeit: Di + Mi 17:00 - 19:00 Uhr, Fr 10:00 - 12:00 Uhr Internet: www.sportreferat.uni-goettingen.de\nSportreferent: Benjamin Schenk Stellvertreter: Felix Arnold, Hannes Schlömer\nWEITERE INFORMATIONEN Weitere Informationen zum Hochschulsportprogramm finden Sie im Internet unter\nSportprogramm Sommersemester 2013\nVERSICHERUNG 1. Unfallversicherung a) Studierende der Universität Göttingen sind bei allen im Verantwortungsbereich der Universität liegenden Veranstaltungen des Hochschulsports mit Übungsleiter gesetzlich unfallversichert. Dies gilt nicht bei der freien Sportausübung und bei Gruppensport ohne qualifizierten Übungsleiter. Ob bei der Teilnahme an Wettkämpfen eine gesetzliche Unfallversicherung besteht, ist für jeden Einzelfall gesondert zu prüfen. Bei Wettkämpfen im Rahmen der Deutschen Hochschulmeisterschaften besteht keine gesetzliche Unfallversicherung. Weiterhin sind Teilnehmende an Kursen, die nicht am Sportzentrum stattfinden, nur im Einzelfall gesetzlich unfallversichert. Für die genannten Veranstaltungen, vor allem die im Ausland stattfindenden Kurse, wird eine Zusatzversicherung dringend empfohlen. b) Arbeiter und Angestellte der Hochschule sind bei allen offiziellen Veranstaltungen des Hochschulsports unter folgenden Bedingungen gesetzlich unfallversichert: 1. Die sportliche Betätigung muss geeignet sein, die arbeitsbedingte und geistige Belastung auszugleichen. 2. Sie muss mit einer gewissen Regelmäßigkeit stattfinden. 3. Der Teilnehmerkreis muss sich im Wesentlichen auf die Mitglieder der Hochschule beschränken. 4. Der Sport muss unternehmensbezogen durchgeführt werden (offiziell durch die Institutionen der Hochschule). 5. Die Übungen müssen durch Zeit und Dauer in einem dem Ausgleichszweck entsprechenden Zusammenhang mit der Betriebsarbeit stehen. Kurse, die nur einmal über einen kurzen Zeitraum (bis 2 Wochen) laufen und\nWettkämpfe sind in keinem Fall versichert. c) Für Beamte der Universität gilt ein Unfall beim Hochschulsport nur dann als Dienstunfall, wenn über die zuvor genannten Kriterien hinaus folgende Voraussetzungen erfüllt sind: - Die Gruppe muss durch einen vom Dienstvorgesetzten beauftragten Übungsleiter angeleitet werden, - es muss eine Anwesenheitsliste geführt werden, - es muss für eine Gruppe ein genehmigter Übungsplan vorliegen. Eine Haftpflichtversicherung besteht nicht. d) Gäste des Hochschulsports sind nicht gesetzlich unfallversichert und müssen für ihre Versicherung selbst sorgen. 2. Haftpflichtversicherung Eine Haftpflichtversicherung besteht nicht.\nHINWEIS ZUR NUTZUNG DER AUSSENANLAGEN Die Nutzung der Aussenalagen ist ausschließlich mit einer Mitgliedschaft des Hochschulsports möglich. Für die Nutzung der Rasenplätze ist zudem die Berechtigung zudem durch das „Rasenleibchen“ auszuweisen. Dieses gibt es für all Hochschulsportmitglieder für 5,- € am Infopoint des Hochschulsports. Bitte beachtet: Der Konsum von Alkohol auf den Sportflächen ist ebenso verboten wie das Grillen. Es sind spezielle Flächen dafür ausgewiesen. Wir bitten um Verständnis, dass wir aus sicherheitstechnischen Gründen keine Ausnahmen zulassen dürfen.\nEine Anmeldung zu unseren Angeboten ist jederzeit am Infopoint möglich. Einen entsprechenden Vertragsvordruck findet Ihr auf unserer Homepage oder direkt am Infopoint. Die Kündigung der Mitgliedschaft im Hochschulsport ist nach der Mindestlaufzeit von 3 Monaten mit einer zweiwöchigen Kündigungsfrist möglich. Kündigungen bitte ausschließlich per Email an zhs@sport.uni-goettingen.de. Die FiZ-Verträge haben gesonderte Vertragslaufzeiten. Die Kündigungsfristen hierfür entnehmt Ihr bitte direkt den Vertragsvordrucken. Unsere Mitarbeiter am Infopoint stehen Euch auch hierbei beratend zur Seite. Wenn sich Eure persönlichen Daten ändern, teilt uns dies bitte umgehend schriftlich oder per Mail mit, damit wir Euch bei Programmänderungen und Sonderveranstaltungen erreichen können. Solltet Ihr einmal gekündigt haben, wird im Falle eines Wiedereintrittes eine einmalige Bearbeitungsgebühr für den Folgevertrag von 5,-€ fällig.\nEine Anmeldung zu unserem anmeldepflichtigen Kursangebot (im Programm gesondert gekennzeichnet) kann nach den Schnupperwochen am Infopoint oder direkt über die Homepage erfolgen (ab 22.04.2013, 12:00 Uhr). In den ersten zwei Wochen des Semesters stehen Euch alle Kursangebote des Hochschulsports zum Ausprobieren frei zur Verfügung (gilt nicht für das RoXx, das FiZ, die Schwimmhalle & Sauna, die Tennis- und Beachplätze sowie das Golfzentrum). Wenn Ihr Fragen zum Angebot und einzelnen Kursen habt, wendet Euch bitte direkt an den Infopoint im Sportfoyer des Sportzentrums.\nUNSERE UNTERSCHIEDLICHEN MITGLIED SCHAFTEN\nab € 20,00/mtl. ab € 30,00/mtl. ab € 35,00/mtl.\n* im RoXx und im Golfzentrum sind unterschiedliche Zeit- und TagesƟckets erhältlich Sommersemester 2013 seitenwechsel\nSportartenverzeichnis Afropop .................................................................33 Aikido ....................................................................29 Aquajogging ........................................................27 Autogenes Training ...........................................27 Badminton ...........................................................30 Basketball.............................................................30 Bauchtanz ............................................................33 Beach-Volleyball.................................................30 Bogensport ..........................................................35 Bollywood-Tanz ..................................................33 Boxen ....................................................................29 Bujinkan Ninjutsu ..............................................29 Capoeira ...............................................................29 Cricket ...................................................................31 deepWORK™........................................................27 DLRG Rettungsschwimmen ............................36 Fechten .................................................................29 Fitness-/Krafttraining im FIZ ..........................27 Fitnesskurse.........................................................27 Floorball (Unihockey) ........................................31 Folkloretanz .........................................................33 Fussball .................................................................31 Gesellschaftstanz ..............................................33 Golf ........................................................................31 Halbmarathon/Marathonvorbereitung ......30 Handball ...............................................................31 Headis ...................................................................31 Hip Hop .................................................................33 Hockey ..................................................................31 Indischer Kathak-Tanz ......................................33\nIndoor Cycling .....................................................27 Inline-Hockey ......................................................31 Inline-Skating ......................................................35 Jazztanz ................................................................33 Jonglieren, Akrobatik und Einradfahren .....34 Judo........................................................................29 Jugger ....................................................................31 Just dance ............................................................33 Kanu Kenterrolle ................................................36 Kanukurse Einführung .....................................37 Kanupolo ..............................................................37 Kanu Wildwasser ...............................................36 Karate ....................................................................29 Kendo ....................................................................29 Kenjutsu ...............................................................29 Kickboxen.............................................................29 Kinderprogramm ...............................................35 Klassisches Ballett .............................................33 Kung Fu .................................................................29 Lacrosse ................................................................31 Leichtathletik ......................................................30 Modern Arnis ......................................................29 Modern Dance ....................................................34 Mountainbike Training & Guiding................35 Muay Thai (Boran) .............................................29 Orientierungslauf ..............................................30 Parkour .................................................................30 Pilates ....................................................................27 Power-Tennis ......................................................31 Progressive Muskelentspannung ..................28\nQi Gong .................................................................28 Reiten ....................................................................35 Rhönradturnen ...................................................34 Rockn Roll .............................................................34 Rollstuhl-Basketball ..........................................32 Rückenkurs ..........................................................28 Rudern...................................................................37 Rugby.....................................................................32 Salsa.......................................................................34 Schwimmen ........................................................37 Segeln....................................................................38 Speed Badminton ..............................................32 Speedball ..............................................................32 Sportmassage / Klassische Massage............28 Tabata ...................................................................28 Taekwondo ..........................................................29 Tai Chi Qigong - 13 bilder yang stil...............28 Tennis ....................................................................32 Tischtennis...........................................................32 Trampolin.............................................................34 Turnen...................................................................34 Ultimate Frisbee .................................................32 Unterwasserrugby.............................................32 Volleyball..............................................................32 Wasserball ...........................................................32 Wellenreiten .......................................................38 Windsurfen..........................................................38 Yoga .......................................................................28 Zeitgenössischer Tanz / contact impro .......34 Zumba ...................................................................28\nFitnesskurse Sommersemester 2013 Montag\n10:30 -12:00 Div. ÜLs\nWeekend-Fit 17.00-18.00 Sabsi\n17:00 -18:00 Babsi\n17:30 - 18:30 Uhr Silke\n18:30 - 19:30 Uhr Miriam\n18:00 - 19:00 Sabsi\n19:00 -20:00 Lena\n20:00 -21:00 Jan-Hendrick\nMuscle Burner 21:00 -22:00 Rafi\nMultihalle Gymnastikhalle Turnhalle\nKurs 18:00- 19:00 Jan-Hendrik\nBox Condition 19:00- 20:00 Jan-Hendrik\nBOMB 18:30 - 19:30 Babsi\n17:00- 18:00 NN 17.30-18.30 Laura\nFit und Gesund AQUAJOGGING\nBox Condition (Jan)\nBeginn der Veranstaltung am 18.04.2013 12 Termine\nPreis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nFür die Teilnahme an den Fitnesskursen ist die HochschulsportMitgliedschaft Fitness erforderlich. Eine gesonderte Anmeldung ist nicht notwendig.\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 16.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Laura Hofsommer laura.hofsommer@sport.uni-goettingen.de\nAUTOGENES TRAINING Do. 20:00 - 21:30\nSeminarraum Ebene 4 Sprangerweg 2\nAutogenes Training versucht über den Ansatz der konzentrativen Selbstentspannung zu beruhigen, gelassener zu werden und das innere Gleichgewicht herzustellen.\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/ 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nFITNESS-/KRAFTTRAINING IM FIZ Alle Informationen finden Sie unter: http://www.hochschulsport. uni-goettingen.de/fiz\nINDOOR CYCLING Mo. 19:15 - 20:30\nDo. 20:45 - 22:00\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30\nAlexander Reuter areuter@sport.uni-goettingen.de\nFITNESSKURSE (FÜR FITNESS ODER FIZ-MITGLIEDER)\nPILATES Mo. 18:00 - 19:00\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/12 Termine\nPreis Stud.: € 30 Bed.: € 35\nMuscle Burner (Jan)\nHINWEIS ZU DEN FITNESSKURSEN UND GESUNDHEITSSPORTANGEBOTEN Die Fitnesskurse - nutzbar für die Mitgliedschaft Fitness - sind ohne Anmeldung flexibel und frei wählbar. Für alle anderen Kurse ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Wir versuchen bei Ausfällen von Trainerinnen und Trainern kurzfristig für Ersatz zu sorgen und einen Kursausfall zu verhindern. Wir können Euch deshalb nicht garantieren, dass die ausgeschriebenen Kurse auch von den angeführten Trainerinnen und Trainern geleitet werden. Wir informieren Euch auf unserer Homepage rechtzeitig über Kursausfälle und Vertretungen, schaut doch kurz rein, wenn Ihr es genau wissen wollt. Wir danken Euch für Euer Verständnis.\nFit und Gesund PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG\nTAI CHI QIGONG - 13 BILDER YANG STIL\nDie PMR ist eine Form der Tiefenentspannung, die über ein bewusstes und wechselseitiges An- und Entspannen der Muskeln erreicht wird.\nNeben dem Erlernen der Bewegungen ist die Schulung des Geistes ein Ziel der Tai Chi Praxis. Übungen zur Entwicklung innerer Ruhe & positiver Emotionalität sind Teil des Übungssystems.\nPreis Stud.: € 25 Bed.: € 30\nDipl. Psych. Andreas Cordes acordes@psych.uni-goettingen.de\nA) Ashtanga Yoga im barefoot-zentrum für Yoga und Gesundheit\nBeim Qi Gong übt man den eigenen Körper besser wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Insbesondere steht dabei zuerst innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gesundheit im Vordergrund, die das allgemeine Wohlbefinden stärkt und Stress abbaut. Beginn der Veranstaltung am 15.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Jochen Schulz schulz@math.uni-goettingen.de\nRÜCKENKURS Mo. 16:30 - 17:30\nMi. 18:15 - 19:15\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nBeginn der Veranstaltung am 16.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nBeginn der Veranstaltung am 15.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 40 Bed.: € 45 Nähere Informationen gibt es unter www.barefoot-yoga.de\nB) Hatha Yoga im barefoot-zentrum für Yoga und Gesundheit Di. 08:15 - 09:45\nAufbau Einst. (Birgit)\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 16.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 40 Bed.: € 45 Nähere Informationen gibt es unter www.barefoot-yoga.de\nC) Hatha Yoga im Seminarraum Ebene 4 Sprangerweg 2 Mi. 19:15 - 20:45\nBeginn der Veranstaltung am 17.04.2013 11 Termine Preis Stud.: € 30 Bed.: € 35 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nD) Kundalini Yoga im Seminarraum Ebene 4 Sprangerweg 2 Mo. 18:30 - 20:00\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 30 Bed.: € 35\nKurs 1: Do. 18:00 - 18:30\nKurs 2: Do. 18:30 - 19:00\nKurs 3: Do. 19:00 - 19:30\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013. Preis Stud.: € 20 Bed.: € 25 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nZUMBA Mo. 19:00 - 20:00\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 20 Bed.: € 25 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nKämpfen und Budosport AIKIDO Di. 20:00 - 22:00\nBUJINKAN NINJUTSU Di. 20:00 - 22:00\nKENJUTSU Do. 16:00 - 17:30\nBeginn der Veranstaltung 18.04.2013 12 Termine\nEin Teil des Trainings wird sein die kämpferische Seite an sich zu schulen, aber genauso wichtig sind Dinge wie: Technik, Kondition, Kraft, Distanzgefühl und Kontrolle.\nDas Angebot erfolgt in Kooperation mit dem Fachbereich Modern Arnis des ASC Göttingen von 1846 e.V.\nBeginn der Veranstaltung am 15.04.2013 12 Termine\nTechnik Einst. & Fortg.\nAufgrund des umfassenden Angebotes im Bereich Judo ist für die Teilnahme am Judo-Training eine Judo-Karte für das gesamte Semester notwendig - diese Karte gilt für alle Judoveranstaltungen und ist eine einmalige Gebühr. Ohne diese Karte ist die Teilnahme am Training nach den Schnupperwochen nicht mehr möglich!\nMUAY THAI (BORAN) Sa. 16:00 - 18:00\nMuay Thai (Boran) ist die traditionelle Kampfkunst Thailands. Aus den Kriegstechniken des Muay Thai Boran wurde der moderne Vollkontakt-Sport „Thaiboxen“ entwickelt. Patrick Keilbart pkeilba@uni-goettingen.de\nPreis Stud.: € 10 Bed.: € 15 Hendrik Rödiger (Trainer B) hr-mail@t-online.de\nLaufen & Leichtathletik LEICHTATHLETIK\nDer Erwerb des Leibchens oder der Tageskarte ist nur am Infopoint möglich. Preis Stud.: € 5 Bed.: € 6 (für das „Rasenleibchen“)\nIn einer Gruppe von maximal 20 Teilnehmern möchten wir uns mit professioneller Unterstützung auf einen Marathon- bzw. Halbmarathon im Herbst vorbereiten. Florian Reichert wird an 3-4 festen Terminen alle Teilnehmer in Sachen Stufentest, Techniktraining, Laufschulung sowie Trainingsplangestaltung und Laufschuhkauf begleiten und neben wertvollen Tipps aus der Praxis auch an einem Termin theoretischen Input liefern. Gemeinsam wollen wir dann unter anderem den Göttinger Altstadtlauf zur Vorbereitung nutzen.\nDie Faszination dieser Sportart liegt darin, dass sowohl läuferische Kondition als auch kognitive Fähigkeiten gefordert werden. In unbekanntem Gelände werden Kontrollposten in vorgegebener Reihenfolge mit Hilfe von Karte und Kompass angelaufen, wobei jeder Läufer die für ihn optimale Route finden muss. Im Training soll das Orientieren in bekanntem, uninahem Gelände erlernt werden. Daher richtet sich das Angebot sowohl an Neulinge als auch an Fortgeschrittene, die Trainingsformen werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Bei Interesse wird eine Kontaktaufnahme per E-Mail an ol.uni-goettingen@gmx.de erbeten. Tag und Uhrzeit werden für das Sommersemester 2013 per Umfrage abgestimmt.\nGeräteausgabe Ebene 0\nVorbesprechung und erstes gemeinsames Laufen am 16.04.2013. Alle weiteren Termine könnt ihr unserer Homepage entnehmen. Preis Stud.: € 50 Bed.: € 60 Florian Reichert flo.reichert@gmx.de\nNinett Wolfram ol.uni-goettingen@gmx.de\nA) Angeleitetes Training\nKurs 1: Mo. 16:30 - 18:00 (Einführung für Hallenvolleyballer)\nKurs 2: Di. 18:00 - 19:30 (Einführung für Hallenvolleyballer)\nKurs 3: Mo. 18:00 - 19:30 (Kurs für Fortgeschrittene)\nEinführung für erfahrene Hallenvolleyballer: Es werden Grundtechniken und –taktiken gelehrt sowie das Spiel „2 gegen 2“ vermittelt. Für diesen Kurs ist ein fortgeschrittenes Level im Hallenvolleyball Voraussetzung – Pritschen, Baggern und Schmettern müssen beherrscht werden. Die Beachkarte ist zur Kursteilnahme erforderlich. Es wird auf den Beachplätzen 3 und 4 gespielt.\nZu einer Anmeldung nach den Schnupperwochen wird geraten! B) Freie Spielzeit Mo. 16:00 - 17:30\nBei der freien Spielzeit ist kein fester Übungsleiter anwesend. Bitte die Felder selbstständig auf- und abbauen! Benjamin Maruli Sitohang b_sitohang@web.de\nBASKETBALL A) Angeleitetes Training Di. 16:00 - 18:00\nEinst. & Fortg.\nB) Freie Spielzeit Mi. 17:30 - 19:00 Mi. 20:30 - 22:00\nFortg. & Wettkampf\nAnmeldung nach den Schnupperwochen am 22./23.04.2013 direkt beim Teamer und bei freien Kapazitäten an den folgenden Terminen. Preis Stud.: € 15 Bed.: € 20 B) Freie Spielmöglichkeiten Die Nutzung der Beach-Plätze ist ausschließlich mit einer Spielerberechtigung „Beach“ bespielbar. Für eine zusätzliche Gebühr von 15,- € pro Std. und Platz können feste Zeiten für das gesamte Semester am Infopoint gebucht werden. Voraussetzung ist die Hochschulsport Mitgliedschaft. Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich! Der Erwerb der Beachkarte und die Reservierung der Plätze ist ab dem 08.04.2013 ab 12:00 Uhr am Infopoint möglich. Beach- und Tageskarten können nur am Infopoint erworben werden. Die Beach Plätze werden regelmäßig kontrolliert. Solltet Ihr keine gültige Spielberechtigung besitzen, wird für Euch eine Strafgebühr von 10,- € / Person fällig. Preis Stud.: € 15 Bed.: € 20 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nSpielen und mehr CRICKET\nPreis Stud.: € 5 Bed.: € 6\nFür die Teilnahme am Training wird zu einer Anmeldung nach den Schnupperwochen geraten.\nHEADIS Do. 16:00 - 17:30\nA) Frauen Mo. 17:00 - 19:00 Mo. 19:00 - 21:00\nRasenplatz 3 Rasenplatz 3\nPreis Stud.: € 5 Bed.: € 6 (für das „Rasenleibchen“)\nDiese Kurse richten sich auschließlich an Frauen, die bis jetzt nur wenig Erfahrungen im Bereich Fußball haben! Fortgeschrittene sind aber gleichsam willkommen.\nMarcel Knaul marsigoreng@aol.com\nTobias Koch tobias.koch87@web.de\nPreis Stud.: € 5 Bed.: € 6 (für das „Rasenleibchen“) Das Training richtet sich an alle Frauen, die bereits Erfahrung im Fußball sammeln konnten und Lust auf mehr haben.\nVoraussetzungen: Sicherer Stand auf Inline-Skates! Mi. 17:30 - 19:00\nHalle Zietenterrassen Training Einst.&Fortg.\nIm Rahmen einer Kooperation kann jedes Hochschulsportmitglied gerne am Inlinehockeytraining der „Black Lions“ des Vereins Tuspo 1861 e.V. teilnehmen.\nTobias Heising t.heising@stud.uni-goettingen.de\nAnmeldung nach den Schnupperwochen - max. 15 TN.\nDer Erwerb des Leibchens oder der Tageskarte ist nur am Infopoint möglich.\nSchnupperkurse im Sommersemester 2013\nDo. 02.05.2013 16:00 - 17:15\nDo. 16.05.2013 16:00 - 17:15\nDo. 06.06.2013 16:00 - 17:15\nDo. 20.06.2013 16:00 - 17:15\nDo. 04.07.2013 16:00 - 17:15\nSo. 28.04.2013 17:00 - 18:15\nSo 12.05.2013 17:00 - 18:15\nSo 02.06.2013 17:00 - 18:15\nMax Steinhardt maxi.steinhardt@gmx.net\nSo 30.06.2013 17:00 - 18:15\nSo 14.07.2013 17:00 - 18:15\nPreis / Kurs Stud.: € 16 Bed.: € 20\nMelanie Dyck melanie@viaveni.com\nPower-Tennis ist die neue Fitnessaktivität, die das Tennisspiel mit einem effektiven Workout verbindet. Es findet zu motivierender\nSpielen und mehr Musik in der Gruppe statt und eignet sich für alle die ein optimales Fitnesstraining mit Spaß, Action und Bewegungsfreude suchen. Bitte einen Tennisschläger mitbringen. Tenniserfahrung ist im Einsteigerkurs nicht notwendig. Beginn der Veranstaltungen ab dem 17.04.2013 10 Termine\nB) Freie Spielzeiten\nPreis Stud.: € 35 Bed.: € 40 Fabian Flügel fabianfluegel@googlemail.com\nDie Trainingszeiten und Ansprechpartner sind auf der Homepage unseres Kooperationspartners, des ASC Göttingen zu entnehmen.\nPreis Stud.: € 5 Bed.: € 6 (für das „Rasenleibchen“) Arne Wenzel arne-wenzel@web.de\nSPEED BADMINTON Sa. 14:00 - 16:00\nSo. 14:00 - 15:30\nRoman Lossin-Beßler roman.lossin@gmail.com\nTENNIS A) Freie Spielmöglichkeiten Die Tennis Saisonkarte berechtigt zum Spielen auf allen Tennisplätzen 1 - 4 des Hochschulsports. Gültig vom 08.04. - 31.12.2013. Voraussetzung ist eine gültige Hochschulsport-Mitgliedschaft. Der Erwerb der Tenniskarte und die Reservierung der Plätze ist ab dem 08.04.2013 ab 12:00 Uhr am Infopoint möglich. Die Tennisoder Tageskarten können nur am Infopoint erworben werden. Die Tennis-Plätze werden regelmäßig kontrolliert - solltet Ihr keine gültige Spielberechtigung besitzen, wird für Euch eine Strafgebühr von 10,- € / Person fällig. Preis Stud.: € 35 Bed.: € 45 B) Angeleitete Kurse für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner Es werden unterschiedliche Zeiten und Niveaus auf den Tennisplätzen am Sportzentrum angeboten. Die genauen Kurszeiten stehen am 15.04.2013 auf der Homepage des Hochschulsports. Beginn der Veranstaltungen ab dem 06.05.2013, 10 Termine. Preis Stud.: € 50 Bed.: € 60 Hanna Bierwirth hanna.bierwirth@sport.uni-goettingen.de\nNeben der Hochschulsport-Mitgliedschaft ist der Eintritt in die Schwimmhalle zu bezahlen. Preis Stud.: € 1,5 Bed.: € 2 Hecke Degering hecke@unterwasserrugby.eu\nA) Angeleitetes Training Mo. 17:30 - 19:00\nZu einer Anmeldung nach den Schnupperwochen wird geraten! B) Freie Spielzeit Di. 20:00 - 22:00\nMax. 35 Teilnehmer (5 Mannschaften mit jeweils 7 Personen) Di. 20:00 - 22:00\nMax. 24 Teilnehmer (4 Mannschaften mit jeweils 6 Personen) Fr. 16:00 - 18:00\nDie Volleyballfelder müssen während der freien Spielzeit selbstständig auf - und abgebaut werden! Die freien Spielzeiten finden in Selbstorganisation statt. Eine Begrenzung der Teilnehmerzahlen ist möglich - siehe oben. Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nNeben der Hochschulsport-Mitgliedschaft ist der Eintritt in die Schwimmhalle zu bezahlen.\nTISCHTENNIS A) Angeleitetes Training\nPreis Stud.: € 1,5 Bed.: € 2 Einsteiger\nTanzen und Rhythmus AFROPOP Di. 18:30 - 20:00\nHIP HOP Kursraum B\nAfropop ist ein Mix aus traditionellem African Dance und modernen Tanzstilen. Beginn der Veranstaltung am 16.04.2013 // 12 Termine. Preis Stud.: € 30 Bed.: € 35 Jhomar Besmens jhomar.besmens@gmx.de\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013, 12 Termine. Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Bahar Naim b_naim2001@yahoo.de\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 16.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 30 Bed.: € 35\nBeginn der Veranstaltung am 15.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Johanna Meyer meyer.kathak@web.de\nIn diesem Kurs lernen wir typische Bewegungen und Schrittkombinationen dieses Tanzstils. Schließlich wird das Gelernte in einer Choreo zu einem bekannten Song aus einem Bollywood-Film umgesetzt. Beginn der Veranstaltung am 16.04.2013, 12 Termine. Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30\nJazz Dance ist eine in den USA enstandene moderne Gesellschafts- und Kunsttanzform, die Elemente des Modern Dance, Ballets und Showtanz enthält. In den anschließenden Choreografien stehen Ausdruck und der Spaß am Tanzen im Vordergrund. Fr. 18:30 - 20:00\nDieser Kurs ist für alle, die schon Erfahrungen im Jazzdance gesammelt haben und kann somit im Anschluss an den Einsteigerkurs besucht werden.\nBahar Naim b_naim2001@yahoo.de\nFOLKLORETANZ Clubhaus ASC Danziger Str.21\nDietmar Bink 0551/794684\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nMo. 19:30 - 21:00\nAnmeldung am Informationsabend am 10.04.2013 um 19:30 Uhr für die Einsteigerkurse, 20:30 Uhr für die Fortgeschrittenenkurse (F1-F3) in der Gymnastikhalle. Die Anmeldung sollte paarweise erfolgen. Es werden aber im Rahmen der Anmeldung wie immer „Singlelisten“ ausgelegt, in die eine Eintragung mit Telefonnummer und E-Mailadresse erfolgen kann, um die Tanzpartnerfindung zu erleichtern. Nachmeldungen sind, sofern noch Plätze in den Kursen frei sind, jeweils direkt in den einzelnen Kursen möglich. Der Abschlussball findet am Samstag, den 06.07.2013 um 20:00 Uhr im Bürgerhaus Bovenden statt. Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Gymnastikhalle\nBeginn der Veranstaltung ist der 18.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 30 Bed.: € 35 Sebastian Wartini sebastian.wartini@gmx.de\nKLASSISCHES BALLETT Mi. 18:30 - 20:00\nEinsteiger 1 (Rebekka)\nDieser Kurs ist für alle gedacht, die noch keine oder sehr wenig Erfahrung mit dem Ballett gemacht haben. Mo. 20:30 - 22:00\nEinsteiger 2 (Milena)\nDieser Kurse ist für alle gedacht, die bereits erste Erfahrung mit dem Ballett gemacht haben (z.B. im Einsteigerkurs) Do. 20:30 - 22:00\nDetails zu den Niveaus, Anforderungen und Abstufungen sind auf der Hochschulsport-Homepage aufgeführt. Beginn der Veranstaltungen ab dem 15.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nTanzen und Rhythmus MODERN DANCE\nBeginn der Veranstaltungen ab dem 17.04.2013 11/12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30\nMo. 19:30 - 21:00 Multihalle Mittelstufe (Michael) Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits einen Salsa Einsteigerkurs abgeschlossen oder Tanzerfahrungen im Standard oder Latin gesammelt haben. Bitte nur Paarweise anmelden\nMiriam Wadewitz miriam.wadewitz@web.de\nZEITGENÖSSISCHER TANZ / CONTACT IMPRO\nBitte nur Paarweise anmelden. Beginn der Veranstaltung am 18.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Johanna Röder johanna.roeder@gmx.de\nSALSA 1. Einsteiger Mo. 21:00 - 22:30\nIhr lernt Salsa in seiner ursprünglichen Form (Latin Style) mit viel Spaß. Außerdem werden in diesem Kurs auch die New York Style Figuren erlernt. Neben Salsa werdet ihr auch Merengue- und Bachata-Figuren erlernen. Bitte nur Paarweise anmelden.\nDie fließenden und organischen Bewegungswege des Zeitgenössischen Tanzes ergänzen sich mit den Prinzipien der Contact Improvisation – durch das Sich-Aneinander-Anlehnen kommt es zu einem Spiel mit dem beweglichen Kontaktpunkt und dem gemeinsamen Gleichgewicht. Die Wahrnehmung für Schwerkraft, Berührung und Unterstützungsflächen wird geschult. Im Tanz gehen Entspannung und Dynamik Hand in Hand und es kann zu mühelosen Hebefiguren kommen. Beginn der Veranstaltung am 19.04.2013 12 Termine Preis Stud.: € 25 Bed.: € 30 Roland Nordeck roland.nordeck@improtanz.de\nAufgrund der Teilnehmerbegrenzung raten wir euch zu einer Anmeldung nach den Schnupperwochen.\nDieser Workshop richtet sich an Einsteiger oder ehemalige Rhönradturner, die sich erst wieder langsam an das Rad gewöhnen wollen. Für den Workshop ist eine Anmeldung per Email bis zum 14.04.2013 bei Lara nötig.\nLarissa Klick larissa.klick@stud.uni-goettingen.de\nCharlotte Hake charlotte_hake@web.de\n19.04.2013 & 20.04.2013 14:00-16:00 Uhr\nFür die Teilnahme am Training wird zu einer Anmeldung nach den Schnupperwochen geraten. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 30 Personen beschränkt.\nBildungsveranstaltungen Schlüsselkompetenzen Der Hochschulsport bietet in Kooperation mit der Zentralen Einrichtung für Sprachen und Schlüsselkompetenzen (ZESS) bewegungszentrierte Bildungsveranstaltungen an. Alle Veranstaltung sind für alle Studiengänge jeglicher fakultäten im Rahmen der Schlüsselkompetenzbereiche frei wählbar. Nähere Infos erhaltet Ihr auf unserer Hompepage. 1. Modul „SK.HSp.05“ Ausbildung zum Kanulehrer In diesem Kurs lernt Ihr auf der theoretischen Ebene allgemeine Grundlagen der Vermittlung von Sport und Bewegung kennen, gewinnt Kenntnisse über die spezifischen Anforderungen des Kanusports (Kajak / Canadier) und erwerbt die notwendigen kommunikativen und methodischen Kompetenzen, die für die Anleitung von sportpraktischen Übungen in unterschiedlichen Gewässerstrukturen notwendig sind. Ihr bekommt anschließend - bei entsprechender Eignung - die Möglichkeit, eigene Übungsgruppen des Hochschulsports zu begleiten und übernehmt selbstständig kleine Übungs- und Ausbildungsinhalte. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über die ZESS!\n2. Modul „SK.HSp.06“ Outdoor Education - Führungs- und Teamkompetenzen entwickeln Ihr lernt auf der theoretischen Ebene allgemeine Grundlagen von Führung, Gruppenverhalten und der eigenen Rolle in Teams kennen, macht eigene Erfahrungen in natursportlichen Handlungssituationen und reflektiert dabei die gewonnenen Erkenntnisse. Ihr erwerbt die notwendigen kommunikativen und methodischen Kompetenzen, die für die Führung von und die Arbeit in Teams notwendig sind und bringt diese direkt zur Anwendung. Die Erprobung dieser Kompetenzen in den ‚ernsthaften’ Situationen des Abenteuersports ermöglicht Euch, authentische Erfahrungen zu machen, die sich gut auf analoge Situationen der Arbeitswelt transferieren lassen. Die Veranstaltung findet als Blockveranstaltung im Rahmen einer Exkursion in die Tarnschlucht (Südfrankreich) statt. Je nach situativen Bedingungen wird in der „Gorges du Tarn“ geklettert, gewandert, gepaddelt oder werden Höhlenexpeditionen durchgeführt. Highlight ist sicherlich die Canyoning-Tour in der „Gorges du Tapoul“, einer Nachbarschlucht des Tarn. Weitere Informationen zu den Bildungsveranstaltungen gibt es dann bei einem persönlichen Treffen oder per Mail bei Mischa Lumme. Mischa Lumme 39 5942 mlumme@sport.uni-goettingen.de\nMOUNTAINBIKE TRAINING & GUIDING\n1) Turniertraining mit Niclas und Malte\n1. Singletrail Camp // 31.05. - 02.06.2013\nErlebe die ideale All Mountain 3-Tagestour. Erfahre drei Tage lang die schönsten Singletrails eines der beliebstesten Bikereviere Deutschlands. Die atemberaubenden Aussichten, die wir auf den Gipfeln des Schwarzwaldes genießen, lassen das Biker-Herz garantiert schneller schlagen! Es handelt sich um Touren als Pauschalangebot, d.h. geführte MTB-Touren + Übernachtungen mit HP sind im Preis inklusive.\n2) Anfängerkurse mit Malte & Niclas Mi. 15:00 - 18:00\nKosten: 15,- € mit eigenem Bogen, 25,- € mit Leihbogen. Aufgrund der begrenzten Anzahl an Leihbögen ist eine Voranmeldung bis zum 12.04.2013 per Email an Niclas unter nic-mrotzek@ gmx.de nötig. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine gültige Hochschulsport-Mitgliedschaft Niclas Mrotzek nic-mrotzek@gmx.de\nINLINE-SKATING Mi. 16:00 - 17:30\nFahr- und Bremstechniken für Anfänger und Leicht-Fortgeschrittene. Inliner können gegen Gebühr im Hochschulsport entliehen werden. Weitere Zeiten finden in Kooperation mit dem Tuspo 1861 Göttingen statt. Hochschulsport- Infopoint zhs@sport.uni-goettingen.de\nKINDERPROGRAMM Der Hochschulsport bietet für Kinder von Bediensteten ein vielfältiges Kindersportangebot an. Fragen bitte an Alexandra Bünting. Alexandra Bünting 39 10359 kinder@sport.uni-goettingen.de\nPreis Stud.: € 270 Bed.: € 280 2. Bike Camp Val Susa // 21.07. - 26.07.2013 Das Susatal im norditalienischen Piemont hat viel zu bieten. Beste Voraussetzungen für einen unvergesslichen Bike-Urlaub. Es handelt sich um Touren als Pauschalangebot, d.h. geführte MTBTouren + Übernachtungen mit HP sind im Preis inklusive. Preis Stud.: € 860 Bed.: € 860 Weitere Infos auf: www.atracktive.com und per E-Mail unter: info@atracktive.com\nREITEN Es finden verschiedene Reitkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene in der ganzen Region statt ( jeweils 10 Termine). Die Anmeldung und Vorbesprechung findet am 16.04.2013 um 20:30 Uhr im Hörsaal des Uni Sportzentrums statt. Eine gültige Hochschulsport-Mitgliedschaft ist für die Anmeldung erforderlich. Preis Stud.: € 110 Bed.: € 120 Axel Bauer: abauer@sport.uni-goettingen.de\nWasser und Wind DLRG RETTUNGSSCHWIMMEN Mi. 20.45 - 22.00\nreise, die Unterkunft vor Ort (in Slowenien in Zelten, in Wildalpen wahlweise in einem gemütlichen Matratzenlager oder im Zelt) und die kompetente Betreuung auf dem Wasser.\nIn dem Kurs werden die grundlegenden sowie vertiefenden Fertigkeiten des Rettungsschwimmen vermittelt. Ziel des Kurses ist die Erlangung des DLRG-Rettungsschwimmabzeichen in Bronze, Silber oder Gold. Beginn der Veranstaltung am 10.04.2013. 12 Termine. Preis Stud.: € 30 Bed.: € 35 Jens Germershausen: jens.germershausen@goettingen.dlrg.de\nKANU KENTERROLLE Mo. 12:00 - 13:00\nNähere Informationen gibt es bei Johannes unter j.teichmann87@web.de. Anmeldung und Beginn der Veranstaltung am 06.05.2013. 6 Termine. Preis Stud.: € 20 Bed.: € 25 Johannes Teichmann: j.teichmann87@web.de\nKANU STAND UP PADDLING\nKurs A: 27.06. - 09.07.2013 Eltern/Kind Kurs mit Andrea und Meike Kurs B: 12.07. - 24.07.2013 Eltern/Kind Kurs mit Andrea und Meike Kurs C: 26.07. - 07.08.2013 Eltern/Kind Kurs mit Andrea und Meike Spezielles Angebot für Familien mit Kindern. Es werden Angebote sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gemacht. Und das nicht nur auf dem Wasser sondern auch auf dem Rad, beim Wandern, Klettern, Kochen, Spielen.... Kosten: Erwachsene 415,- Euro / ohne Kurs 340,- Euro. Kinder und Jugendliche mit Paddelkurs 345,- Euro / ohne Paddelkurs 240,Euro. Kinder unter 4 J. 210,- Euro. Rückfragen und Anmeldung direkt bei Andrea Tilch (huepfdohle@gmx.net) Kurs D: 02.09. - 12.09.2013 Slowenien mit Tobi und Kevin\nAufgrund der begrenzten Kapazitäten ist eine Anmeldung bei Tina unter c.funke@trainings-konzept.de erforderlich.\nKursangebot für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner. Gerade im Herbst, wenn sich die Landschaft langsam bunt färbt, zeigt sich die Soca von ihrer schönsten Seite. Weitere Informationen gibt es bei Tobi unter tobias.nietzold@gmail.com.\nPreis Stud.: € 14 Bed.: € 15\nKosten: Stud 390,- Euro, Bed 420,- Euro, Ext 450,- Euro.\nChristina Funke c.funke@trainings-konzept.de\nDie Vorbesprechung findet am 05.06.2013 um 18:00 Uhr im Uni-Sportzentrum, Sprangerweg 2 in der Cafeteria im Eingangsbereich statt.\nAllgemeines zu unseren Kanu-Exkursionen\nKurs E: 17.05. - 26.05.2013 mit Tobi und Björn\nUnsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter sind fast ausschließlich vom Deutschen Kanu-Verband lizensierte Fachkräfte oder haben eine vergleichbare Ausbildung.\nFrühling in Slowenien - optimale Wasserstände und sonniges Wetter. Ideale Bedingungen, um das Wildwasserpaddeln zu erlernen.\nZusatzkosten entstehen für die Verpflegung und für das Ausleihen des Materials. Unsere Boote und sämtliches Zubehör sind auf dem neuesten Stand, keine Ausrüstung ist älter als 2 Jahre. Wer sich bei uns Ausrüstung leiht zahlt 15,- Euro pro Tag, 25,- für ein Wochenende (Fr – So), 70,- für eine Woche, 85,- für einen 10Tageskurs und 100,- für zwei Wochen.\nKosten: Stud 380,- Euro, Bed 410,- Euro, Ext 440,- Euro. Die Vorbesprechung findet am 24.04.2013 um 19:00 Uhr im Uni-Sportzentrum, Sprangerweg 2 in der Cafeteria im FIZ statt. Weitere Informationen gibt es bei Tobi unter tobias.nietzold@gmail.com.\nWorkshop am 20.04.2013 16:00 - 17:30 Schwimmhalle\nZu allen Kursen meldet man sich direkt bei den Übungsleitern an. Die Anmeldung ist erst mit der Einzahlung der Kursgebühr und gegebenenfalls der Materialleihgebühr beim Übungsleiter verbindlich. Wenn 4 Wochen vor Kursbeginn nicht mindestens 5 Einzahlungen vorliegen, muss der Kurs leider ausfallen. Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die Kursgebühr kann bei einer Absage in den letzten 4 Wochen vor Kursbeginn nicht zurückerstattet werden, es sei denn, man findet einen Ersatz. Informationen zu den einzelnen Kursen erteilen die Übungsleiter/ innen und Dr. Axel Bauer (abauer@sport.uni-goettingen.de) 1. Exkursionen nach Slowenien (Soca) Zusammen mit ihrem kleinen Seitenflüsschen Koritnica bietet die slowenische Soca ein fast komplettes Wildwassersortiment in der herrlichen Gebirgslandschaft der Julischen Alpen. Die verschieden schweren Etappen mit idealen Bedingungen für Anfänger und Fortgeschrittene und das aufgrund des Karsts meist glasklare, smaragdfarbene Wasser machen das Socatal zu einem der beliebtesten Ziele für Paddler im Alpenraum. Alle angegebenen Preise beinhalten bei den Exkursionen die gemeinsame An-\n2. Exkursionen nach Wildalpen (Steiermark) Die Salza bietet rund um den Ort Wildalpen in der Steiermark Wildwasser in leichten bis moderaten Schwierigkeitsgraden. Damit bietet sie ideale Bedingungen für Kajak-Neulinge, der Fortgeschrittene Paddler kommt allerdings durchaus auch auf seine Kosten. (Stichwort: „Campingplatzwalze“) Dank Karstquelle hat die Salza rund ums Jahr ausreichend kristallklares Wasser um fahrbar zu sein. Zusätzlich bietet sich die Gelegenheit zum Wandern, Klettern, etc. Kurs F: 15.07. - 23.07.2013 Wildalpen mit Kerstin, Lars und Johannes Kursangebot für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner. Inbesondere für Einsteiger bietet die Salsa ideale Bedingungen. Nähere Informationen zur Exkursion gibt es bei Kerstin (kerstin_neutze@web.de), Lars (Luke0902@web.de) oder Johannes (JohannesLiebisch@gmx.de) Kosten: Stud 300,- Euro, Bed 330,- Euro, Ext 360,- Euro. Die Vorbesprechung findet am 05.06.2013 um 18:00 Uhr im Uni-Sportzentrum, Sprangerweg 2 in der Cafeteria im Eingangsbereich statt.\nWasser und Wind Kurs G: 04.08. - 13.08.2013 Wildalpen mit Malte und Philipp Kursangebot für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner. Inbesondere für Einsteiger bietet die Salsa ideale Bedingungen. Nähere Informationen gibt es bei Malte (malte.weckesser@stud. uni-goettingen.de) oder Philipp (philipp_schroeder@ymail.com) Kosten: Stud 300,- Euro, Bed 330,- Euro, Ext 360,- Euro. Die Vorbesprechung findet am 05.06.2013 um 18:00 Uhr im Uni-Sportzentrum, Sprangerweg 2 in der Cafeteria im FIZ statt. Axel Bauer 39-5654 abauer@sport.uni-goettingen.de\nDieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die noch nie im Ruderboot gesessen haben oder ihre Erfahrungen auffrischen wollen. Ruhiges Wasser in herrlicher Natur, dazu der Komfort eines eigenen Bootshauses und die individuelle Betreuung machen den Ruderkurs zu einem ganz besonderen Erlebnis. Der Kurs kostet 35€ für Studierende (40€ für Bedienstete) inklusive Anreise, Übernachtung und Leihgebühr für die Boote. Weitere Informationen zum Kurs findet ihr unter folgendem Link: http://www.ruderfreunde-goettingen.de/anfaengerkurs und die Anmeldung erfolgt per Email an henning(at)ruderfreunde-goettingen.de\nPreis Stud.: € 35 Bed.: € 40\nDi. 16:30 - 18:00 Bootshaus GPC Kiessee Einführung in das Kajakfahren\nZiel unserer diesjährigen Tour ist die deutsche Weinstraße „Saale-Unstrut“: Gemächlich schlängelt sich der Fluss durch die lieblichen Auenwälder Sachsen-Anhalts vorbei an Naumburg, Weißenfels, Merseburg, Halle und Bernburg. Ruderkenntnisse sind erforderlich. Der Kurs kostet inkl. Anreise, Übernachtung und Leihgebühr für die Boote 100 € (110 € für Bedienstete). Weitere Infos und Anmeldung unter msprang@sport.uni-goettingen.de.\n3. Ruderwanderfahrt auf der Saale 17.05. - 20.05.2013\nIn diesem Kurs steht der sichere Umgang mit dem Boot im Vordergrund. Doch auch verschiedene Paddeltechniken und Fahrmanöver werden in dem Kurs geschult werden. Beginn der Veranstaltung am 07.05.2013 >>Insgesamt 11 Termine<< Weitere Informationen gibt es bei Malte unter malte.weckesser@ stud.uni-goettingen.de. Preis Stud.: € 20 Bed.: € 25\nKANUPOLO Do. 18:00 - 20:00\n1. Sportschwimmen Bootshaus GPC Kiessee\nBeginn der Veranstaltung am 07.05.2013 >>Insgesamt 10 Termine<< Preis Stud.: € 20 Bed.: € 25 Fr. 22:00 - 23:30\nPreis Stud.: € 100 Bed.: € 110 Martin Sprang: msprang@sport.uni-goettingen.de\nWeitere Informationen gibt es bei Malte unter malte.weckesser@stud.uni-goettingen.de\nAnmeldung und Beginn der Veranstaltung am 19.04.2013 Weitere Informationen gibt es bei Daniel Liebermann Preis Stud.: € 20 Bed.: € 25 Daniel Liebermann: chenk@kanu-goettingen.de\nRUDERN 1. Ruderwochenenden in Wilhelmshausen Boothaus Wilhelmshausen An den folgenden Wochenenden finden in Wilhelmshausen (an der Fulda zwischen Hann-Münden und Kassel) Wassersporteinführungen und -fortbildungen statt. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können ohne weitere Anmeldung teilnehmen und / oder übernachten. Samstags von 10:00 bis 18:00 Uhr und sonntags von 09:00 bis 15:00 Uhr steht euch der Bootsfuhrpark der Uni Göttingen zur freien Verfügung. Die Gebühren sind gering und sind den entsprechenden Aushängen zu entnehmen. Termine: April: 20./21. ; 27./28.04.2013 Mai: 04./05.05. ; 11./12.05. ; 18./19.05. ; 25./26.05.2013 Juni: 01./02.06. ; 08./09.06. ; 15./16.06. ; 22./23.06. ; 29.06./ 30.06.2013 Juli: 06./07.07.2013 August: 24./25.08.2013 September: 21./22.09.2013\nNeben der Hochschulsport-Mitgliedschaft ist der Eintritt in die Schwimmhalle zu bezahlen 2. Wettkampftraining Di. 20:00 - 21:00\nVoraussetzung für die Teilnahme am Wettkampschwimmen ist das 100m Lagen Schwimmen mit guter Technik mit einer Richtzeit von 1:30 Minuten für die Männer und 1:40 Minuten für die Frauen. Neben der Hochschulsport-Mitgliedschaft ist der Eintritt in die Schwimmhalle zu bezahlen. Bei Fragen zum Wettkampfschwimmen steht euch Florian unter f.schendzielorz@stud.uni-goettingen.de gerne zur Verfügung. Preis Stud.: € 1,5 Bed.: € 2 3. Unterricht für Nichtschwimmer Di. 18:00 - 19:00 Lehrschwimmbad Gesundheitszentrum des ASC Unterricht für Nichtschwimmer Das Lehrschwimmbecken Gesundheitszentrum des ASC Göttingen befindet sich am Saathofplatz 1 (Ingeborg-Nahnsen-Platz 1). Der Kurs richtet sich an reine Anfänger ohne Voraussetzungen. Treffpunkt zum Schwimmkurs ist am Saathofplatz direkt. Beginn der Veranstaltung am 16.04.2013. Preis Stud.: € 40 Bed.: € 45 Hochschulsport- Infopoint (0551) 39-5652 zhs@sport.uni-goettingen.de\n2. Ruderkurs für Einsteiger 31.05. - 02.06.2013 Boothaus Wilhelmshausen\nSEGELN Kurs 1: 15.09. - 23.09.2013 auf dem Ratzeburger See/Hamburg Amtlicher Sportbootführerschein Binnen (Segel & Motor) Kurs 2: 27.09. - 04.10.2013 auf dem Ratzeburger See/Hamburg Amtlicher Sportbootführerschein Binnen (Segel & Motor) Wie auch im Vorjahr findet dieser Kurs wieder am wunderschönen Ratzeburger See nordöstlich von Hamburg statt. Die Anlagen sind mit idealem Bootsmaterial ausgestattet. Den segelinteressierten Einsteigern werden während der Kurse die Grundlagen des Segelns in Theorie und Praxis vermittelt (Segelmanöver, Knoten, Segeltechnik, Rechts- und Wetterkunde etc.). Am letzten Kurstag werden die praktische und theoretische Prüfung vor dem DSV abgelegt. Unterkunft und Vollpension sind im Kurspreis enthalten. Die Prüfungsgebühren werden extra berechnet (ca. 60-70 Euro). Anmeldung zu beiden Kursen: 25.04.2013 um 19 Uhr im Hörsaal des Sportzentrums. Kosten: Stud. 350 €, Bed. 360 €, Ext. 370 € zzgl. Prüfungsgebühren\ntles zu verschiedenen Straenden // Kurtaxe und Unfallversicherung // Betreuung durch einen Hochschulsportteamer // Transfer vom und zum Flughafen. Preis Stud.: € 290 Bed.: € 320 Die Buchung der Flüge erfolgt durch Euch selbst: Wir geben Euch die entsprechenden Daten durch und beraten Euch bei der Buchung! Die genauen Termine, alle weitere Infos zur Exkursion sowie die Flugdaten gibt es auf der Vorbesprechung zu den Kursen am 13. Mai 2013 um 18:00 Uhr in der Cafete im Sportzentrum (Ebene 3). 3. Süd Frankreich - Moliets Plage In unserem Wellenreitcamp an der französischen Atlantikküste stimmen nicht nur die Wellen sondern auch das Ambiente: Ein Zeltplatz am Meer, ein Team mit vielen Ideen und Kompetenz und ein Wetter, das zum Wellenreiten, Bodyboarden und Beachlife geradezu auffordert. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene haben wir das richtige Wellenmaterial vor Ort.\n1. Marokko - Sidi Ifni\nLeistungen: Busfahrt / Unterbringung im Familienzelt mit 3 Personen / Frühstück, Lunchpaket, Abendessen / Wellenreitkurse für Anfänger und Fortgeschrittene / kostenlose Nutzung der Boards und Anzüge ausserhalb der Kurse / kostenloser Verleih von Fahrrädern und Sportgeräten / Beachvolleyball, Soccer uvm. / Sportpoolzelt mit verschiedenen Spiel- und Sportgeräten / engagierte Betreuung bei allen Sport- und Gruppenangeboten / Ausflugsorganisation / Reiseleitung\nKurs 1: 27.08. - 07.09.2013\nKurs 1: 06.09. - 22.09.2013 (17 Reisetage)\nKurs 2: 07.09. - 17.09.2013\nKosten: Stud 699,- €, Bed 719,- €, Ext 719,- €.\nKurs 3: 17.09. - 28.09.2013\nKurs 2: 06.09. - 15.09.2013 (10 Tage)\nEndless Summer in Marokko! Wir haben einen absoluten Geheimtip für Euch ausfindig gemacht: Ein Strand mit optimalen Surfbedingungen, ein Haus in traumhafter Lage direkt am Strand und freundliche Locals, die uns wie Freunde aufnehmen.\nVorbesprechung für beide Kurse: Mo. 13. Mai 2013, 20:00 Uhr in der Cafete im Sportzentrum.\nTim Schmidt: segeln@sport.uni-goettingen.de\nUnsere Leistungen: Busfahrt zum Flughafen / Übernachtung mit Vollpension in unserem kleinen Surfhaus / Surfmaterial / Wellenreitkurse (1,5 Stunden / Tag) / engagierte Betreuung bei allen Sport- und Gruppenangeboten / Ausflugsorganisation / Reiseleitung. Achtung: Wir vermitteln Euch die Flüge von Easyjet, die Buchung erfolgt allerdings durch Euch. Die Kosten für die Flüge werden bei ca. 200,- € (Hin- & Rückflug) liegen. Nähere Informationen auf der Vorbesprechung am Mo. 13. Mai 2013, 19:00 Uhr in der Cafete im Sportzentrum. 2. Fuerteventura / Kanaren Kurs 1: Ende September / Anfang Oktober Kurs 2: Anfang Oktober Unsere neuste Entdeckung: Wellenreiten auf den Kanaren. Mit unserem Kooperationspartner „Waveexperience“ haben wir mit Corralejo auf Furteventura einen Top Spot aufgetan. Ihr seid in modernen Appartments in direkter Nähe zum Strand untergebracht. Tagsüber bekommt Ihr Wellenreitunterricht, könnt frei üben oder das Strandleben bei angenehmen Temperaturen und sonnigem Wetter genießen. Ihr versorgt Euch selbst, unsere Teamer unterstützen Euch beim Einkauf und allen anderen logistischen Herausforderungen. Abends organisieren wir für Euch ein buntes Rahmenprogramm, wobei wir auch in das Nachtleben von Corralejo eintauchen. Leider können wir die genauen Daten erst im April bekannt geben. Eine entsprechende Information wird über die Homepage erfolgen. Nachfragen bitte an agoering@sport.uni-goettingen.de Unsere Leistungen: Unterkunft in Appartments // 20 Surfstunden à 45min (2 x 1.5 Std. pro Tag fuer 5 Tage) // Ausrüstung vor Ort (während und ausserhalb der Unterrichtsstunden) // Strandshut-\nKosten: Stud 499,- €, Bed 519,- €, Ext 539,- €.\nArne Göring: agoering@sport.uni-goettingen.de\nWINDSURFEN Exkursionen zum Ringkoebingfjord/Skaven (Dänemark) Die schon legendären Dänemarkkurse bieten für Einsteiger wie für fortgeschrittene Windsurfer optimale Bedingungen. Der Ringkoebingfjord liegt ca. 200 km nördlich der deutschen Grenze an der Nordsee. Bei Skaven bietet er ein klassisches Stehrevier, je nach Windrichtung hat man bis zu 800 m weit nur brusttiefes Wasser. Der Uni-Surfpool ist schon im Kurspreis enthalten, auch die Benutzung der Surfanzüge ist inklusive. In den Häusern kann man auf die eigenen kulinarischen Bedürfnisse eingehen, gemeinsame Grillabende mit dem gesamten Kurs sind erfahrungsgemäß keinesfalls ausgeschlossen. Weitere sportliche Aktivitäten neben dem Surfen (Beachen (Feld in unmittelbarer Nähen), Fussball, Laufen…) ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Unterkunft: Gut ausgestattet Ferienhäuser (2er Zimmer) in Wassernähe, teilweise mit Sauna. Kurs 1: 20.07. - 27.07.13 A/F (7 Tage) Kurs 2: 27.07. - 03.08.13 A/F (7 Tage) Kurs 3: 18.09. - 28.09.13 A/F (10 Tage) Preis (inkl. Fahrtkosten, Unterkunft, Material, Surfkurs, Reiseleitung, Rahmenprogramm, zzgl. Selbstverpflegung): für Stud.: 340,- € Bed./Ext.: € 365,Die Anmeldung zu Kurs 1 & 2 findet am Dienstag, den 14.05.2013 um 20:00 Uhr und zu Kurs 3 am Mittwoch, den 15.05.2013 um 20:00Uhr im Hörsaal des Uni-Sportzentrum statt. Fabian Dames: windsurfen@sport.uni-goettingen.de\nWichtige Hinweise NUTZUNG DER AUSSENANLAGEN Die Nutzung der Aussenanlagen ist ausschließlich für Mitglieder des Hochschulsports möglich. Die Mitgliedschaft ist bei Benutzung der Rasenplätze durch das Hochschulsport „Rasen-Leibchen“ auszuweisen. Das „Rasen-Leibchen“ gibt es für 5,- € für alle Mitglieder (6,€ für Bedienstete/ Externe) am Infopoint. Bitte beachtet, dass sowohl das Trinken von Alkohol als auch das Grillen aus Sicherheitsgründen auf den Sportflächen verboten ist. Für das gesellige Beisammensein nach dem Sport haben wir spezielle Flächen vor der Ebene 0 ausgewiesen. Bei Missachtung der Platzordnung sind alle Mitarbeiter des Hochschulsports berechtigt Platzverweise zu erteilen. Wir bitten Euch diese Regeln einzuhalten - danke! Für die Beach-Plätze gilt folgende Regelung: Die Nutzung der Beach-Plätze ist ausschließlich mit einer Spielerberechtigung „Beach“ bespielbar. Für eine zusätzliche Gebühr von 15,- € pro Stunde und Platz können feste Zeiten für das gesamte Semester am Infopoint gebucht werden. Voraussetzung ist eine Hochschulsport-Mitgliedschaft. Der Erwerb der Beachkarte und die Reservierung der Plätze ist ab dem 08.04.2013 ab 12:00 Uhr am Infopoint möglich. Beach- und Tageskarten können nur am Infopoint erworben werden. Die Beach Plätze werden regelmäßig kontrolliert. Solltet Ihr keine gültige Spielberechtigung besitzen, wird für Euch eine Strafgebühr von 10,- € / Person fällig.\nSCHNUPPERWOCHEN IM HOCHSCHULSPORT Schnuppert rein in das vielfältigste Sportangebot Göttingens! In den ersten zwei Wochen des Semesters habt ihr die Möglichkeit die bunte Vielfalt des Hochschulsportprogramms zu testen und sich das geeignete Angebot heraus zu suchen (gilt nicht für die Schwimmhalle, RoXx & FiZ).\nÖFFNUNGSZEITEN INFOPOINT Der Infopoint im Foyer des Sportzentrums steht Ihnen für alle Fragen rund um das Sportprogramm von Mo. - Fr. 16:00 - 21:00 Uhr zur Verfügung. Hier ist eine Anmeldung zu allen Kursen sowie der Erwerb von Semester- und Tagestickets möglich. Bei weiteren Fragen steht Ihnen unser Hochschulsport-Serviceteam von 13:00 - 16:00 Uhr unter der Telefonnummer 395652 zur Verfügung.\nWettkampfsport im Hochschulsport WETTKAMPFSPORT IM HOCHSCHULSPORT Wettkampfsport an der Universität Göttingen findet auf hohem Niveau in über 50 Sportarten statt. Die Georgia Augusta stellt dabei regelmäßig deutsche Hochschulmeister in einigen Sportarten. Der allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) organisiert neben Deutschen Hochschulmeisterschaften auch zahlreiche Vergleichswettkämpfe und internationale Begegnungen. Darüber hinaus werden Bildungsveranstaltungen angeboten (www.adh.de). Informationen zum Wettkampfsport an der Universität Göttingen erhält man im studentischen Sportreferat. Benjamin Schenk und sein Team beraten Euch unter der Telefonnummer.: 395660. http://www.sport.uni-goettingen.de/sportreferat/\nr: O ieb etr f fizi b r a n elles En de des Semi\ng a t s t ä t i s r e v i n U e t n u b D er trum n e z t r o p S i n U | r 4 :0 0 U h 1 b a | i a M . 9 2 r: M it t w o c h >> ab 14 :0 0 Uh r: >> ab 12 :0 0 Uh r e ni r Fu ß b al l Tu (m i t 14 2T e am s)\nr >> ab 18 :0 0 Uh e al in F Fu s sb al l st K lim m zu g Co nt e i ve m us ik L it m n Bi er ga r te\nTu r ni e r B e a c h Vo l l e y b al r Te nn is Tu r ni e m it Ur b an St re et b al l Tu r ni er N ei g h b o u r h o o d D o d g e b al l - Ca g e Zu m b a! M o b b Ro X x Sp e e d c lim ccer o S H u m a n Ta b l e Lounge f l o G Hardenberg Pa r k e lin k Gi b b on Sl ac e hn Bü Sp o r t- Sh ow Ch ill O u t A re na u. v. m .\nlspo ww.hochschu Mehr Infos: w\n: DAN TE X T\nLD O R FE\nOCK O: IST / F OT\nWenn der Verein, dem man die Treue geschworen hat, plötzlich insolvent ist, wenden sich manche vom Verein ab, andere schweißt der „Tod“ noch enger zusammen. Und manche verleihen ihre Stimme. Nick Hornby hat seine Liebe gefunden, es ist der FC Arsenal. „Ich verliebte mich in den Fußball, wie ich mich später in Frauen verlieben sollte“, schreibt Hornby, britischer Buchautor in seinem Buch Fever Pitch, das als Klassiker gilt in der Fußballliteratur, „plötzlich, unerklärlich, unkritisch und ohne einen Gedanken an den Schmerz und die Zerrissenheit zu verschwenden, die damit verbunden sein würden.“ Ende der 1960er Jahre wurde Hornby von seinem Vater ins Stadion mitgenommen. Seine Eltern hatten sich scheiden lassen, und sein Vater wollte mehr Zeit mit seinem Spross verbringen. Der junge Hornby, kaum älter als elf, war zum ersten Mal in einem Fußballstadion, fühlte die Stimmung, die Gemeinschaft, das Fansein. Und es begann eine Liebe, schreibt Hornby, die „länger andauert, als jede andere freiwillig eingegangene Beziehung in meinem Leben.“\nNähe und Zuneigung zum SC Göttingen Ähnlich war es bei Matthias Voigt. 1973 nahm sein Großvater den heute 49jährigen Voigt zu einem Regionalligaspiel gegen Eintracht Braunschweig mit. Göttingen gegen Braunschweig, es war damals ein Spitzenspiel in der Regionalliga zwischen zwei Städten, die kaum mehr als eine Autostunde entfernt voneinander liegen. Voigt erlebte ein gut gefülltes Stadion und die Atmosphäre eines Derbys. Als Jugendlicher verpasste er kaum ein Spiel des 1. SC Göttingen 05. Der SC Göttingen blieb Bezugspunkt für Voigt, auch wenn er in den 70er Jahren großer Anhänger von Borussia Mönchengladbach war. Es war die Generation Netzer, Bohnhof, Voigts; die Borussia dominierte die Bundesliga. Die Nähe und Zuneigung zum SC Göttingen aber war stärker. Andere regionale Clubs, Hessen Kassel, Hannover 96, Braunschweig, waren zu der damaligen Zeit nicht wesentlich stärker als der SC Göttingen. „Die Frage, dorthin zu fahren, stellte sich für mich daher gar nicht“, sagt Voigt.\nSo eine Liebe hält ewig, ein Leben lang. Fangemeinschaften verbinden. Fanszenen geben Halt, sie geben Orientierung und Freundschaft. Doch was, wenn der Verein stirbt, in den man sich verliebt hat? Wenn die Liebe auf einmal verschwindet, nicht mehr da ist?\nRettungsschirm für Vereine Seit November 2012 liegt Alemannia Aachen auf der Intensivstation. Aachen ist pleite. Allein der Stadt Aachen schuldet die Alemannia rund 19 Millionen Euro. Finden sich keine Geldgeber mehr, wird der Verein nach Ende der Saison im Mai ein Insolvenzverfahren eröffnen. Dann würde die Alemannia als erster Absteiger feststehen, in der Regionalliga einen Konsolidierungskurs und einen sportlichen Neuanfang versuchen. Es wäre ein steiler Absturz für den Verein, der 1900 gegründet wurde und 2006/2007 noch in der ersten Bundesliga spielte, immerhin eine Spielzeit lang. Von der ersten in die vierte Liga in sieben Jahren. Anderen Vereinen in der zweiten und dritten Liga geht es kaum besser; zu große Spieleretats für zu wenige Gelder, die in der dritten Liga verteilt werden. Gelingt Hertha BSC Berlin nicht der Wiederaufstieg ins Fußball-Oberhaus, droht der Alten Dame ein ähnliches Schicksal. Und sollten auch die hochverschuldeten Vereine Duisburg und Bochum die 2. Liga nicht halten können, gilt ihre Insolvenz als wahrscheinlich. Es drängt sich mehr und mehr die Frage nach der Finanzierung von Vereinen im Leistungssport auf, die nicht in den höchsten Ligen mitspielen; von Clubs, die regelmäßig zwischen zweiter und dritter Liga pendeln. Die dritte Liga war zur Saison 2008/09 als Profiliga geschaffen worden, nun droht sie in manchen Fällen zum Todesurteil zu werden. Vereine in der zweiten Bundesliga müssen ein hohes Risiko eingehen, um sich in der Liga zu halten. Steigen sie ab, fliegen ihnen die großen Spieleretats um die Ohren, auch weil in der dritten Liga deutlich weniger TV-\nGelder verteilt werden. Ein Zweitligist verdient mindestens vier Millionen Euro durch Fernsehgelder, ein Drittligist weniger als ein Viertel. Zumal nach einem Abstieg auch Gelder durch Sponsoren und Investoren wegzubrechen drohen. Innerhalb des DFB wird darüber nachgedacht, einen Rettungsschirm für Vereine einzuführen, die sich nach einem Abstieg oder einem verpassten Aufstieg nicht mehr refinanzieren können. Ein Konzept aber ist dazu bislang noch nicht entwickelt worden.\nGöttingen und Dortmund in Schwarz-Gelb Matthias Voigt kennt das Gefühl, wenn ein Verein, eine Liebe stirbt. 2003 musste der 1. SC Göttingen 05 den Weg in die Insolvenz antreten. „Nach langer, schwerer Krankheit im Alter von 98 Jahren gestorben“, würde es in einer Todesanzeige heißen. Seit fast 15 Jahren hatte der Verein Geldprobleme, bis die Finanzblase geplatzt und Göttingen 05 in sich zusammengebrochen ist. Voigt war lange Zeit führendes Mitglied der Göttinger Fanszene, mit Lorenz Knieriem und Hardy Grüne hat er ein Buch geschrieben über den SC Göttingen. Der Sportjournalist Grüne gilt als Kenner des Fußballs in Norddeutschland und der Finanzprobleme von Vereinen in ganz Europa. In seinem Blog fussballglobus.blogsport.de betreibt er einen Insolvenzticker. Seit Mitte der 1970er Jahre ist Grüne Fan des SC, nachdem er mit seinen Eltern von Dortmund nach Göttingen gezogen ist. Es war damals keine Liebe auf den ersten Blick, eher eine platonische Zweckbeziehung, sagt Grüne heute. Obwohl Göttingen damals wie Dortmund in der Zweiten Bundesliga gespielt hat, war es tiefste Fußballprovinz. „Gibt es eine piefigere Kleinstadt für jemanden, der im Ruhrgebiet aufgewachsen ist?“, fragt Grüne rückblickend. Aber er wohnte in Göttingen, und er musste nun einmal Fan werden von Göttingen 05. Dass Göttingen und Dortmund beide in Schwarz-Gelb\nspielten, half dabei. Als Grüne 1975, gerade zwölf Jahre alt, zum ersten Mal das Göttinger Jahnstadion besuchte, stürzte er sich in eine tragische Liebe, die Grüne heute als „amour fou“ bezeichnet.\nIm Nachhinein völlig verrückt Zumindest was den Fußball betrifft, ist Null Fünf einmal das Aushängeschild der Stadt gewesen, bis in die 2000er Jahre hinein. Fast drei Jahrzehnte lang hielt sich der SC in der zweiten und dritten Liga. Sportlicher Niedergang und finanzielle Schieflagen aber gingen Hand in Hand, seit 1995 pendelte der SC Göttingen zwischen dritter und vierter Liga. 2001 konnte der SC nicht in die dritte Liga wiederaufsteigen, weil eine Bürgschaft fehlte und dem Verein die Drittligalizenz verweigert wurde. „Das und schließlich die Insolvenz führten zu einer ziemlichen Depression in der Fanszene“, erinnert sich Voigt an die Jahre des schleichenden Konkurses. Der SC Göttingen war pleite, am 28. Mai 2001 musste er Insolvenz anmelden. Der Verein war an seine finanziellen Grenzen gekommen, und darüber hinaus. Anders als etwa bei Borussia Dortmund in Zeiten der finanziellen Schieflage, stimmten die Gläubiger des SC Göttingen 2003 gegen den vorgelegten Insolvenzplan. Sie besiegelten das Schicksal eines Vereins und das zwischenzeitliche Ende einer Finanzgeschichte, die wohlwollend als turbulent zu bezeichnen ist. Der langsame Verfall des SC Göttingen begann nicht erst 2001, sondern bereits zu Beginn der 90er Jahre. Mit einer teuer zusammengestellten Mannschaft sollte der Aufstieg in die zweite Liga erzwungen werden. Als man in der Aufstiegsrunde scheiterte, begann die Blase zu platzen. Und als Göttingen einige Jahre später nur noch in der vierten Liga spielte, sprach Cheftrainer Charly Mrosko offen vom drohenden Konkurs. 1996 drohte bereits die Pleite des SC, regionale Gönner und Unternehmer aus dem Mittelstand konnten sie noch verhindern – vorerst. Seit 2000 herrschten in Göttingen „völlig gestörte Finanzverhältnisse“, sagt Hardy Grüne. Eine Investorengruppe um den Göttinger Unternehmer Michael Kölmel tilgte die Schulden von Null Fünf und stellte neue Finanzmittel zur Verfügung. „Es war eine Alles-oder-nichts-Aktion“, sagt Vo-\nigt zum Einstieg von Investor Kölmel, „auch die Fans hatten da anfangs wenig einzuwenden.“ Als Kölmel im Dezember 2001 selbst Insolvenz anmelden musste, zog er den SC Göttingen mit in die Krise. „Im Nachhinein erscheint es völlig verrückt“, sagt Voigt, „sich so voll und ganz auf einen Mäzen zu verlassen, der ja noch weitere Klubs unterstützte und anschließend in die Misere brachte.“\n„Fanszene z.Z. ohne Verein bietet ihre Dienste an“ Der SC Göttingen war nicht mehr zu retten. Das letzte Punktspiel bestritt er am 27. September 2001, es gab ein laues Unentschieden gegen den MTV Wolfenbüttel. Fans machen den Fußball erst zu dem Ereignis, das es heute ist. Was aber passiert, wenn der Verein, dem man die Treue geschworen hat, plötzlich pleite ist? Wenn der regelmäßige Stadionbesuch fehlt und das Fachsimpeln über Taktik, Spieler und Transfers. Voigt vergleicht die Insolvenz von Null Fünf mit dem Verlust eines Partners oder eines guten Freundes. Manche Fans wenden sich ab, andere schweißt der „Tod“ des SC noch enger zusammen. Und manche verleihen ihre Stimme. Um immerhin die Jugendarbeit des SC zu retten, war nach der Insolvenz mit dem FC Göttingen bereits ein Nachfolgeverein gegründet worden, ohne Herrenmannschaft, die an einem Ligawettbewerb hätte teilnehmen dürfen. Die Fans des SC waren noch immer Fans des SC, aber sie hatten keinen Verein mehr. Es würde dauern, bis der FC wieder eine Herrenmannschaft besaß. Auf ihrer Internetseite veröffentlichten sie eine Bewerbung im Postkartenformat: „Intakte Fanszene z.Z. ohne Verein bietet ihre Dienste an. Mieten Sie uns im Schnupperpaket für ein Spiel oder gleich für die ganze Saison.“ Es war eine Schnapsidee, und sie sollte Folgen haben, mit denen niemand rechnen konnte. Zeitungen und Fernsehsender begannen sich für die „Fans ohne Verein“ zu interessieren, zahllose Anfragen flogen ins Haus. Die Hallenmannschaft der Deutschen Post war der erste Verein, der unterstützt wurde. Höhe- und Schlusspunkt der Fanaktion war der 17. Juni 2004, das EM-Spiel England gegen die Schweiz. Die Aktion „Fans ohne Verein“ hatte sich bis auf die Insel herumgesprochen, für die Sendung\n„Football Fantasy“ liehen die deutschen „Krauts“ ausgerechnet der englischen Nationalmannschaft ihre Stimme und unterstützten die „Ingeländs“ in einer Göttinger Kneipe, beobachtet von Fernsehkameras und ausgestattet mit Trikots der englischen Nationalmannschaft. England siegte mit 3:0, die Deutschen wurden nach allen Regeln der Kunst veralbert. Aber es gab 1000 Euro Gehalt, man war ja käuflich. Auch durch die „Fans ohne Verein“, sagt Voigt zu der Aktion, die mittlerweile in Fanszenen als legendär gilt, sei die Fangemeinschaft des SC bis heute intakt geblieben.\nAmbitioniertes Ziel Heute gibt es den 1. SC Göttingen wieder. Zwei Jahre nach der Insolvenz 2003 fusionierte sich die übrig gebliebene Jugendund Fanabteilung des SC Göttingen mit dem langjährigen Kooperationspartner RSV Geismar, ein Club im Göttinger Süden, dem sich auch die SC-Fanszene angeschlossen hat. Es gelang der Aufstieg von der achten bis hinauf in die fünfte Spielklasse, die Oberliga Niedersachsen. Im November 2012 wurde der SC Göttingen 05 neu gegründet. Auf einer Mitgliederversammlung wurde ohne Gegenstimme die Ausgliederung der Leistungsfußballabteilung aus dem RSV beschlossen, die ab der kommenden Saison wieder unter dem alten Namen, als 1. SC Göttingen 05 finanziell und organisatorisch eigenverantwortlich an den Start gehen wird. In die Satzung wurde eine Sperrklausel eingebaut, die verbietet, Spielern überzogene Gehälter zu zahlen und vor Überschuldung schützen soll. „Die Karten werden neu gemischt“, sagt Voigt zur Neugründung seines Vereins. Intern heißt es, der SC soll bis 2015 von der fünften in die vierte Liga aufgestiegen sein. Da Profi- oder Halbprofigehälter mit der neuen Satzung kaum zu vereinbaren sind, ist das ein durchaus ambitioniertes Ziel. Der 1. SC Göttingen 05, die Liebe von Matthias Voigt und Hardy Grüne, ist wieder da. Und vielleicht wird eines Tages ein Vater seinen Sohn oder seine Tochter mitnehmen ins Göttinger Jahnstadion und den Grundstein für eine neue Liebe legen. So wie es bei Matthias Voigt und Hardy Grüne gewesen ist, und so wie es Nick Hornby beschrieben hat, nachdem er sich in den FC Arsenal verliebt hatte.\nDu studierst in Göttingen? Dann ab ins Rathaus und mach’ Göttingen zu deinem Hauptwohnsitz. Druck’ dir an der Chipkarten-Ausgabestelle im ZHG das Heimvorteil-Logo auf deinen Studi-Ausweis. Jetzt bist du dabei! Ab sofort kannst du über 140 Vorteile nutzen.\nMit freundlicher Unterstützung von: Sommersemester 2013 seitenwechsel\nTEXT: BENIA HÜNE\nVerrostete Rahmen, verstümmelte Fahrräder, Haufen aus Metall und Gummi. So sah der Bahnhofsvorplatz bis zum letzten Herbst aus. Dann schritt die Stadt ein, schuf 1585 neue Stellplätze und bändigte das Chaos. Nun stehen die Drahtesel ordentlich in Reih und Glied und die Menge zeigt: Göttingen ist eine Fahrradstadt!\nLaut einer Umfrage nutzten 2012 fast Zweidrittel der Göttinger Studierenden das Fahrrad auf dem Weg zur Hochschule. Damit liegt es weit vor den öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem eigenen Auto. Wenig verwunderlich also, dass in Göttingen nach Schätzungen des ADFC nahezu alle ein Fahrrad besitzen.\nin die Pedale Auch im Fahrradparkhaus am Bahnhof kann der Drahtesel gegen ein Entgelt sicher verwahrt werden. Es ist videoüberwacht und wird nachts abgeschlossen. Zudem ist das Rad vor wetterbedingtem Verschleiß geschützt, der vor allem Bremsen, Kette und Reifen befällt. Bei Defekten können die Parkzeiten genutzt werden, um das Rad in der dazugehörigen Werkstatt reparieren zu lassen. Außerdem verfügt das Fahrradparkhaus über eine automatische Fahrrad-Waschanlage.\nDiebstahlschutz leicht gemacht Ein Fahrrad ist in der Stadt einfach praktisch, denn es ist leichter abzustellen als ein Auto, kostengünstiger in Anschaffung und Wartung, oft schneller als der Bus, besser für die Gesundheit und natürlich umweltfreundlicher. Außerdem bietet es auf allen Wegen, ob zur Hochschule, zum Einkaufen oder zu Freunden, die Möglichkeit, Sport zu treiben. Wer also noch kein Rad besitzt, sollte sich schnell eines zulegen! Selbstverständlich bieten zahlreiche Fahrradhändler Neu- und Gebrauchträdern an. Außerdem versteigert die Stadt zu Beginn jeden Semesters Fundräder. Im Sommersemester findet ab 25. April eine zehntägige Onlineauktion statt. Dabei kommen etwa 100 Fahrräder unter den Hammer, deren Zustand vom bloßen Rahmen bis hin zum Neurad gehen kann. Los geht’s bei 2,50 Euro. Die meisten Drahtesel dürften für 30 bis 40 Euro zu haben sein. Um das frisch erworbene Rad sicher abzustellen, sollte ein Bügeloder Panzerschloss verwendet werden. „Es ist ratsam, immer den Rahmen und das jeweils teurere Rad an einen unverrückbaren Gegenstand anzuschließen. Für ein sicheres Schloss sollten schon mindestens 30 Euro investiert werden“, rät Rainer Worm vom ADFC.\nWer Radfahren will, sollte auf die Verkehrssicherheit des Rades achten. Ein verkehrssicheres Fahrrad ist mit zwei unabhängig voneinander wirkenden Bremsen, je zwei Reflektoren an beiden Rädern und den Pedalen sowie einer Klingel auszustatten. Wichtig sind auch funktionsfähige Vor- und Rückstrahler. Die Polizei verhängt ein Bußgeld von 10 Euro, wenn Radler ohne oder mit fehlerhafter Beleuchtung unterwegs sind. Denn nach der Straßenverkehrsordnung sind batteriebetriebene Stecklichter nur für Rennräder bis\n11 kg erlaubt! Vorgeschrieben ist eine am Fahrrad fest installierte und mit einem Dynamo betriebene Beleuchtungseinrichtung. Da Seitenläuferdynamos bei Regen und Schnee leicht durchrutschen, ist ein Narbendynamo ratsam, der jedoch verhältnismäßig teurer ist. „Ein Vorderreifen mit entsprechendem Dynamo, Schlauch und Reifen kostet ungefähr 80 Euro“, schätzt Rainer Worm. Um zu verhindern, dass die Stromzufuhr unterbrochen wird, kann ein zweiadriges Kabel verwendet werden, sodass der Stromkreis nicht über den metallischen Rahmen geschlossen werden muss. Sehr nützlich ist ein LED-Rücklicht mit Akku, das auch beim Stopp an der Ampel weiter leuchtet. Und dann kann es losgehen. Göttingen verfügt über rund 90 km Radweg. Entlang von Straßen oder abseits von ihnen, als Hochboard-Radweg oder Fahrradstraße. Den kürzesten Weg zu vielen Einrichtungen weisen die rotweißen Hinweisschilder des Radroutennetzes, die bereits an rund 200 Kreuzungen und Knotenpunkten aufgestellt wurden. Die Radweg-Benutzungspflicht, die für Radwege mit dem blauen Hinweisschild gilt, wird derzeit von der Stadt überprüft. Ohne Radwegschild kann frei zwischen Radweg und Straße gewählt werden. Denn obwohl der Radweg subjektiv sicherer erscheint, besteht vor allem in Kreuzungsbereichen ein großes Unfallrisiko. „Im Stadtgebiet zeichnet sich eine Unfallhäufung am Kreisel in der Godehardstraße/ Königsallee ab“, warnt Jörg Arnecke von der Polizei Göttingen. Gefährlich wird es besonders, wenn ein Radweg eine Abbiegespur kreuzt, weil Radfahrer schnell übersehen werden. 2011 ereigneten sich 296 Verkehrsunfälle mit Fahrradfahrerbeteiligung. Ampeln wurden missachtet, Fehler beim Einfahren in den fließenden Verkehr gemacht und mit Alkohol im Blut gefahren. „Betrunkenes Fahrradfahren ist kein Spaß, sondern eine Straftat! Damit bringen Sie sich und andere in Gefahr. Ein derartiges Fehlverhalten kann zum persönlichen ´Karriere-Knick Nr. 1´ werden“, betont Jörg Arnecke und ruft zum Fahren mit Helm auf. Der ADFC bietet der Prüfnorm entsprechende Helme für 20 Euro an. In den letzten drei Jahren wurden bereits 1500 Stück verkauft.\nReparaturen allerorts Auf Radwegen muss darauf geachtet werden, dass nicht immer in beide Richtungen gefahren werden darf. Dies betrifft auch einige Einbahnstraßen in der Innenstadt. So ist zum Beispiel die Jüdenstraße oder die Johannisstraße für Radfahrer nur in eine Richtung freigegeben. Mit einem Infoblatt belehrt die Stadt, wo wie gefahren werden darf. Es kann unter goettingen.de/staticsite/staticsite. php?menuid=1005 heruntergeladen werden. Darin sind zudem viele Fahrradabstellanlagen markiert und wichtige Adressen für Radler notiert. Ist das Rad defekt, bieten zahlreiche Fahrradwerkstätten ihre Dienste an. Eine gute Gelegenheit der kostengünstigen Reparatur ist die Fahrradwerkstatt des ADFC Göttingen in der Güterbahnhofstraße 13. Sie ist donnerstags von 17.30 bis 20 Uhr geöffnet und ermöglicht es allen Radfahrern gegen eine Benutzungsspende von 3 Euro pro Stunde, das Fahrrad unter Anleitung selbst zu reparieren. Gegen eine Spende macht der AStA ein ähnliches Angebot. Dessen Werkstatt in der Goßlerstraße 16a ist montags und dienstags von 17 bis 20 Uhr geöffnet. Bei akuten Pannen hilft der mobile Fahrrad-Doc (Tel. 0551/44183), der seit 2004 mit seinem Motorrad im ganzen Landkreis unterwegs ist. Wer nicht nur der Mobilität wegen mit dem Rad fährt, kann die schöne Umgebung nutzen und längere Radtouren zum Beispiel ins Leinetal unternehmen. Geführte Touren bietet der ADFC kostenlos von April bis Oktober an. In der Touristinformation kann zudem für 4,50 Euro ein Bikeguide erworben werden, worin einige Radtouren vorgestellt sind. Ein großes Ereignis stellt jedes Jahr die Tour d’Energie dar, bei der Radler auf einer 46 km oder 100 km langen Strecke in Einzel- oder Mannschaftswertungen ihr Bestes geben können. Dieses Jahr steigt das Spektakel am 28. April. Anmeldungen sind bis 1. April für 54 Euro möglich. Nachmeldungen werden am 27. April von 16 bis 19 Uhr für 64 Euro im Organisationsbüro an der Sparkassen-Arena angenommen.\nder Uni-Liga TEXT: YANNICK POLCHOW\nChristoph Köchy erfand 2005 die Fußball-Uni-Liga, seitdem gehört er zu den bekanntesten Gesichtern des Göttinger Hochschulsports. Salla hat es eilig. Der Winter-Cup der Uni-Liga steht bevor und er muss noch irgendwie nach Reinhausen in die Soccerhalle kommen. Es gibt noch einiges zu organisieren für Christoph Köchy, der von Freunden und Kollegen eigentlich nur „Salla“ genannt wird. Der Spitzname stammt noch aus Schulzeiten, abgeleitet von einem türkischen Comichelden. Die eine oder andere Superheldenkraft würde Köchy sicherlich gut gebrauchen können. Denn der 32-jährige Unternehmer ist nicht nur Vater der Uni-Liga, sondern verdient sein Geld auch anderswo im Sportmarketing und ist neuerdings Mitinhaber einer Göttinger Fußballkneipe. Doch die Gründung der UniLiga war der Start ins Business, eine Marketingidee mit der Köchy bisher den größten Erfolg hatte. Weniger Erfolg hat er mit der Kaffeemaschine, sie spuckt nur eine halbe Tasse aus. Egal, die Zeit drängt. Und Zeit ist ein kostbares Gut für den gebürtigen Braunschweiger, der nach dem Abitur zunächst eine Banklehre begann: „Der Job war eintönig, vierzig Jahre hätte ich das nicht ausgehalten“, sagt er heute. Richtig begeistern lässt sich Köchy immer dann, wenn es sich um Sport dreht. Sportjournalismus wäre damals ein Traumberuf gewesen: „Beim Fußballgucken Geld verdienen, das hätte mir gefallen.“ Um sich diese Möglichkeit offenzuhalten, studierte er ab 2002 in Göttingen Sportwissenschaften und BWL, und später dann Politik, als er merkte, dass ihn Buchführung und Statistik ziemlich kalt ließen. Doch das reine Studium war nicht Köchys größte Leidenschaft. Viel mehr Zeit und Lust wollte er in das Management von Sportevents investieren. Zusammen mit zwei Kommilitonen veranstaltete er 2004 die erste deutsche Beachbasketball-Meisterschaft auf dem Gelände des Göttinger Hochschulsports. Ein Event das viel Spaß, jedoch wenig Geld einbrachte. Zu der Zeit merkte Köchy, dass das Zusammenbringen von Menschen zu solch einem Spektakel genau seiner Leidenschaft entsprach. „Da war auch viel Ego dabei, wenn man sah, dass Leute Spaß an deiner Idee hatten“, bewertet Köchy rückblickend. Dass aus Spaß einmal Ernst werden könnte, musste er schon damals gewusst haben. Großen Anteil daran hatte die Idee einer Fußball-Sommerliga für Studenten, die 2005 in kleiner Runde entstand. Einmal in der Woche sollten Freizeit-Mannschaften in einem Ligasystem gegen-\neinander antreten. „Die Uni-Liga sollte ein Mittelweg zwischen formellem Vereinssport und Thekentruppe sein, wobei die Begegnung und nicht der sportliche Ehrgeiz im Vordergrund stehen sollte.“\nSelbstständigkeit ja, Studium nein Die Resonanz war für Köchy überraschend groß, gleich im ersten Jahr meldeten sich 48 Mannschaften an. Ein Jahr später waren es schon 78 und Köchy wurde beim Hochschulsport für das Marketing der Uni-Liga angestellt. Zusammen mit dem heutigen stellvertretenden Leiter des Hochschulsports, Arne Göring, entwickelte er ein Konzept, das ab 2008 in eine Unternehmensidee umgesetzt wurde. „Wir haben Salla viel Gestaltungsspielraum gelassen, was sich ja auch auszahlte. Manchmal müssen wir ihn aber auch ein wenig bremsen,“ sagt Göring über Köchy. Doch nach dem Erfolg der Uni-Liga dachte Köchy nicht ans Abbremsen. Nach der Gründung der „Uni-Liga GmbH“ machte er das Marketingkonzept für Hochschulen in ganz Deutschland zugänglich. Im Gegensatz zu Göttingen ist die Uni-Liga jedoch nicht in allen teilnehmenden Städten erfolgreich. Oftmals fehlt es an Infrastruktur oder Engagement: „Wenn ich zwanzig Mal Göttingen hätte, müsste ich nichts anderes mehr machen.“ Dennoch war die Uni-Liga die Initialzündung für Köchys Weg in die Selbstständigkeit. Mit immer mehr unternehmerischen Aktivitäten, kam schnell die Einsicht, dass er das Studium nicht beenden würde. Die Zeit als Student war dennoch nützlich: Köchy konnte ein breites Netzwerk aufbauen, eine Fähigkeit, die gerade für Sozialwissenschaftler wertvoll ist. „Networking und der Erwerb von Social Skills sind heute lebensnotwendig“, sagt Rouven Keller vom Praktikumsbüro der Sozialwissenschaftlichen Fakultät, „aber der Gründergeist Köchys ist in diesem Fachbereich schon außergewöhnlich.“ Heute betreibt Christoph „Salla“ Köchy zusammen mit einem studentischen Medienverlag eine Eventagentur, vermarktet eine Bewegungsinitiative für Grundschüler, betreibt eine Sportbar und will den Kleinfeldfußball in Deutschland professionalisieren. Doch sein Herz hängt an der Uni-Liga: „Damit kann ich einfach nicht aufhören, das ist mein Baby.“ Jetzt schreit es wieder nach ihm, die nächste Saison wartet. Salla wird alles organisieren. Wie immer.\nDie TK für Studierende: Betreuung vor Ort Wir sind persönlich für Sie da Bei Anruf Hilfe TK-Mitarbeiter und Ärzte 24 h erreichbar Reiseimpfungen Kostenübernahme bei empfohlenen Impfungen Nur drei von mehr als 10.000 Leistungen. Wir beraten Sie gern ausführlich.\nMarkus Döring Tel. 05 51- 497 02-517 markus.doering@tk.de\n: Versprochen in ke Auch 2 014 ! Zusatzbeitrag\ns h c r u d h c i m “ ! „Wie die TK t k e p s e R : te t i e l g e b m u i S tud ert seit 2009\nch ova, TK-versi\nIrrtümer TEX T: PHUO\nrund um Sport und Ernährung\nMehr Fleisch lässt die Muskeln wachsen – JA UND NEIN Das kann man so nicht wsagen. Es ist ziemlich irrelevant woher der Körper sein Eiweiß bekommt. Selbst Vegetariern gelingt es, ihren nötigen Proteinbedarf zu decken, denn auch in Milchprodukten, Eiern, Kartoffeln, Getreide und Hülsenfrüchten steckt genügend Eiweiß.\nEiweiß-Drinks helfen beim Muskelaufbau, Schokolade macht glücklich, Essen schlägt abends mehr an und Rauchen hält schlank – Thomas Ellrott half uns herauszufinden, ob das alles stimmt. Er leitet seit 2007 das Institut für Ernährungspsychologie.\nDünn durch Rauchen – STIMMT TEILWEISE Eiweiß-Drinks helfen Muskelmasse aufzubauen – RICHTIG Aber sie sind nicht notwendig. Wer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, hochwertigen Fetten, Milchprodukten und Kohlenhydraten achtet, kann auf Pulver oder Pillen verzichten. Die Muskeln wachsen durchs Training. Die Stiftung Warentest bewertet die Präparate als teuer und unnütz. Der Preis für eine Tagesdosis beträgt bis zu 4,35 Euro. Freizeitsportler brauchen den zusätzlichen Eiweiß-Kick nicht. Wer trotzdem Eiweißdrinks einsetzen will, sollte auf die Qualität und die Zusammensetzung achten.\n„Allerdings zahlen Raucher dafür einen hohen Preis“, warnt Thomas Ellrott, „Impotenz, Lungenkrebs, Amputationen von Gliedmaßen, schnellere Alterung der Haut.“ Und dass Sport für Raucher beschwerlicher ist, steht wohl außer Frage.\nIn der Sauna nimmt man ab – ABER NUR WASSER Viele Leute gehen nach dem Fitnesstraining in die Sauna, weil sie durch Schwitzen Kalorien verlieren wollen. „Man nimmt ab, aber nur Wasser. Im Vergleich zum inaktiven Fernsehen verbraucht ein Saunagang zwar wirklich mehr Kalorien in der gleichen Zeit. Die auf der Waage messbare Gewichtsabnahme ist jedoch ausschließlich durch Wasserverlust bedingt“, erklärt Thomas Ellrott.\nFett macht fett – FALSCH „Entscheidend sind die Kalorien des Tages. Klar ist, dass Fett besonders viele Kalorien pro 100 Gramm liefert und sehr effektiv in Körperfett umgewandelt werden kann. Es wird aber nur dann Körperfett aus Fett im Essen aufgebaut, wenn wir in der Summe – aus Kohlenhydraten, Fett, Eiweiß und Alkohol – mehr Kalorien essen als verbraucht werden“, sagt Thomas Ellrott.\nEssensverzicht nach 18 Uhr hält schlank – FALSCH\nLieber fünf kleine als drei große Mahlzeiten – JA UND NEIN Auf der einen Seite empfiehlt es sich, fünf Mahlzeiten zu sich zu nehmen, weil dann die Zeitspanne zwischen den Mahlzeiten nicht so groß ist und so der Stoffwechsel ständig in Gang bleibt. Dadurch wird mehr Fett verbrannt, die Portionen fallen kleiner aus und der Magen wird nicht ausgedehnt. Allerdings sagt Thomas Ellrott: „Manche kommen mit drei Mahlzeiten und längeren Esspausen besser zurecht, andere verhindern gerade durch Zwischenmahlzeiten größere Essattacken. Eines ist aber sehr wahrscheinlich ungünstig: Das ständige Essen über den Tag – das sogenannte Grazing.“\nLight-Produkte halten schlank – UNGEWISS\nEntscheidend ist die gesamte Kalorienbilanz eines Tages. Studien während des Ramadans, wenn Muslimen erst nach Sonnenuntergang das Essen erlaubt ist, zeigen bei den Fastenden keine Gewichtszunahmen. Trotzdem empfehlen Ernährungswissenschaftler, auf zu viele Kohlenhydrate zu später Stunde zu verzichten. Denn die Aufnahme von Kohlenhydraten steigert die Ausschüttung von Insulin, das für einige Stunden den Abbau von Fett hemmt. Jedoch spielt es keine Rolle, wann die letzte Mahlzeit eingenommen wird. Wer mehr zu sich nimmt, als er verbraucht, setzt Speck an – ganz gleich, ob er auf das Abendessen verzichtet oder nicht.\nSchokolade macht glücklich – KOMMT DARAUF AN\nAlkohol wärmt – NEIN\nIn der Schokolade kommen zwar tatsächlich einige Inhaltsstoffe für eine glücklichmachende Wirkung in Frage, etwa Phenylethylamin, das auch im Blut zirkuliert, wenn man frisch verliebt ist. Für einen echten Glückskick reicht die Menge der Substanzen in der Schokolade aber nicht aus. Ein Glücksgefühl beruht eher darauf, dass der Mensch Schokolade, Kekse und Süßigkeiten als Belohnung empfindet. Diese Wahrnehmung entsteht also im Gehirn, das auf Reize reagiert, die immer mit positiven Gefühlen assoziiert sind und das Glückshormon Dopamin wird ausgeschüttet.\nAuf den Weihnachtsmärkten versuchen sich viele mit einem Glas Glühwein oder Kakao mit Schuss von innen zu wärmen. Doch das ist ein Trugschluss, denn durch Alkohol erweitern sich die Gefäße in den Extremitäten und der Rumpf verliert an Wärme. Wer zu tief ins Glas schaut, riskiert sogar Erfrierungen.\nDass sogenannte Light-Produkte das Abnehmen erleichtern bzw. schlank halten, ist nicht belegt. Kalorien, die durch fettreduzierte Lebensmittel eingespart werden, werden häufig unbewusst durch Kohlenhydrate und Eiweiß aus anderen Lebensmitteln kompensiert. Es lohnt sich, die Zutatenliste unter die Lupe zu nehmen. Es gibt viele Light-Produkte mit einer hohen Kalorienanzahl, denn bei künstlich erzeugten Produkten werden mehr Geschmacksstoffe und häufig viel Zucker eingesetzt. Thomas Ellrott: „Richtig eingesetzt, können fettreduzierte LightProdukte wirklich hilfreich sein. Was nicht funktioniert: Ein Light-Produkt kaufen und – weil man ja das Light-Produkt gekauft hat – davon doppelt und dreifach essen.“\nLächle in deine Milz,\nBruce Lee! Im Dschungel asiatischer Bewegungskünste\nTEXT: PAULA SCHIRRMACHER\nZack! das Bein neben den Kopf, einmal im Kreis gedreht. Zweites Bein auch noch hinter das linke Ohr und Kick! Atmen nicht vergessen. Geschmeidig sieht das bei mir wahrscheinlich nicht aus, aber ein Blick nach rechts und links zeigt, dass auch die anderen Kursteilnehmer noch keine Wände hochlaufen können. Whu-Shu-Kung-Fu ist eine der ältesten Kampfkünste, entwickelt aus der Not chinesischer Mönche ihren Körper für lange Meditationen zu rüsten. Was sich heute Kung Fu nennt ist oft akrobatische Show. Der echte Kampf, verkörpert vom Gott des Kung Fu, Bruce Lee, ist nur einer der zahlreichen Seitenzweige. Der Dschungel an asiatischen Bewegungskünsten scheint undurchdringlich. Aber was heute als gegensätzlich wahrgenommen wird, entstand aus dem gleichen Kern: Yoga und Judo – alle asiatischen Bewegungskünste setzen ihren Fokus auf den Geist. Zahlreiche Kampfkünste gingen auseinander hervor, wie beispielsweise Judo aus JiuJitsu. Die verschiedenen Philosophien beeinflussen sich gegenseitig und werden von der westlichen Welt adaptiert. Wo sich die ursprünglichen Ansätze oder die radikalen Techniken nicht mehr mit dem modernen Lebensstil zusammenbringen lassen, wird die Philosophie unter Einfluss westlicher Medizin, Psychologie oder sogar Quantenphysik von jedem Lehrer weiterentwickelt. Dadurch entsteht selbst innerhalb einer Disziplin eine Dschungel von philosophischen Konzepten, die sich gegenseitig sogar ausschließen können.\nMeditative Bewegungsabläufe und Selbstmassage Meine ersten Erfahrungen mit Whu Shu\nkönnten nicht gegensätzlicher zum nächsten Schnupperkurs sein: Qi Gong ist eine ruhige Bewegungskunst. Mit weichen Bewegungen und geschlossenen Augen verwurzele ich mich im Linoleumboden. Mit kreisenden Bewegungen schaufle ich das „Qi“, die Lebensenergie, in meinen Bauch. Ein Lächeln wird in jedes Körperteil, jedes Organ gesendet. Qi Gong ist tief im Taoismus, einer dem Buddhismus ähnlichen Religion, verwurzelt und die Teilnehmer des Kurses sind sich der Grundlage ihres Sportes wohl bewusst. „Selbstwahrnehmung und Verständnis der zyklischen Abläufe im eigenen Körper wie in der Natur werden dazu genutzt, sowohl geistige als auch körperliche Missstände zu ergründen und zu regulieren. Dies fußt in der Praxis in meditativen Bewegungsabläufen und Selbstmassage“, sagt Jochen, der das Qi Gong-Training leitet.\nNie den Respekt verlieren In allen Bewegungskünsten spielt die Einheit von Körper und Geist eine wichtige Rolle. Sie werden nicht wie oft in unserem Alltag getrennt betrachtet. „Ich bin ausgebrannt, aber mein Körper ist topfit“ kann vor ihrer Philosophie nicht bestehen, denn es ist selbstverständlich, dass nur durch geistige Konzentration körperliche Leistung erbracht wird. „Darin besteht für mich die wahre Kunst des Kampfes“, sagt Denis, Whu-Shu-Kung-Fu-Trainer, „nur wenn im Kampf Körper und Geist in hoher Konzentration zusammenspielen, ist man ein Bruce Lee.“ Auch beim Begrüßungsritual im Judotraining herrscht einige Sekunden bei geschlossenen Augen höchste Konzentration. Diese wird durch ein kurzes Verbeugen voreinan-\nder beendet. Jeder sportliche Wettkampf beginnt, indem eine Verbeugung vor dem Gegner daran erinnert, nie den Respekt voreinander zu verlieren. Wenn die Kampfkünste auch zu weiten Teilen ihre tiefe philosophische Grundlage verloren haben, so ist sie doch in der Vermittlung dieser Werte noch spürbar.\nMit einem Lächeln durch sämtliche Organe Kampfkünste zu trainieren hat somit nicht nur positive Auswirkungen auf den Körper, sie bilden auch einen festen Charakter und schulen die Konzentration. Dadurch bleibt die erlernte Bewegungskunst nicht im Trainingsraum zurück. „Es gibt keine Zeit in der man aufhört zu üben. Qi Gong ist, wie jede andere Bewegungskunst auch, kein ‚sich eine Auszeit nehmen‘, sondern Kontakt mit sich und der Welt herstellen“, erklärt Jochen. Und so gehe ich unter Jochens Anleitung mit einem Lächeln durch sämtliche Organe und hoffe, dieses warme Lächeln in mir nach Hause tragen zu können. Aber wo finde ich eigentlich noch mal meine Milz? Manchmal kommt einem der eigene Körper wie ein Dschungel vor.\nDas Wort „Kung Fu“ bedeutet lediglich „harte Arbeit“ und ist keine Sportart, worauf großen Wert gelegt wird. Mindestens 500 Kampfkünste werden mit „Kung Fu“ bezeichnet, beim Unisport wird das weit verbreitete „Whu Shu“ trainiert.\n„Wenn sie schlägt, fühlt man keinen Schmerz“, scheint nicht nur Bob Marley bemerkt zu haben. Ärzte benutzen sie zur Beruhigung von Patienten, Schwangere stimulieren damit ihre Babys: Musik. Allgegenwärtig begleitet sie uns im Alltag und ist aus Filmen oder Werbung nicht mehr wegzudenken. Ihr gesellschaftlicher Stellenwert ist so groß wie ihre Vielfalt. Je nach Text und Melodie kann sie uns gute oder schlechte Laune machen, uns euphorisieren oder lähmen. Das macht sich auch der Sport zu Eigen. „Mit Musik laufe ich gerne noch ein Stückchen weiter“, erzählt Judith, Sportstudentin im ersten Semester. „Sie motiviert mich und lenkt von der Anstrengung ab.“ Vielen Läufern geht es ähnlich. Längst sind „Running Hits“-Alben erhältlich, die Hobbysportlern das Laufen erleichtern sollen.\nZum Spinning kein Indie, zum Yoga kein Techno Eine Studie der Londoner Brunel University beschäftigt sich mit der leistungssteigernden Wirkung von Musik. Sie fand heraus, dass Musik schlicht ablenkt. Läufer konzentrieren sich auf sie und nicht auf die körperliche Anstrengung. Außerdem beeinflussen Melodien unseren Erregungszustand. Sie können uns sowohl beruhigen als auch stimulieren. Die Synchronisation von Rhythmus und Bewegung steigert das sportliche Ergebnis, die Regelmäßigkeit gibt dem Läufer Orientierung. Außerdem übertönen die Klänge schwere Atemgeräusche und verringern somit unser Belastungsempfinden. Positiv ist das jedoch nicht immer. Körpersignale konsequent zu ignorieren ist ungesund und führt zur Überlastung. Während des Laufens mit Musik sollten daher Puls und Atmung kontrolliert werden. Damit die Lieder motivieren, müssen sie passend gewählt sein. „Nicht jeder Song passt zu jeder Sportart“, sagt Judith, „Ich könnte zum Spinning keine Indie Musik hören, genauso wie zum Yoga kein Techno.“ Eine der Trainerinnen von Judith ist Miriam Wadewitz, sie kennt sich mit der richtigen Musikauswahl aus: bei Fitnesskursen müssen Takt und Rhythmus zu den Bewegungsabläufen passen, weiß sie. Errechnet wird das richtige Verhältnis in „Beats per minute“. Schritt und Beatanzahl sollten möglichst übereinstimmen, um einen guten Rhythmus zu finden. Wer gerne Laufen geht, sollte dies am\nbesten zu Rockmusik tun. Die ideale Laufgeschwindigkeit sind 120 bis 130 Schritte in der Minute, Rockmusik hat ähnlich viele Schläge.\nThe Fray für das Work-out\nsie eher störend. Da reichen mir die Vögel und der Wind.“ Jeder eben wie er mag. Oder wie es auf einer LP aus den Siebzigern heißt: “Whatever keeps us running“.\nAuch auf Geschmäcker kommt es an. „Die Lieder müssen mitreißen und bekannt sein. Hauptsache sie machen Spaß“. Diese Erfahrung hat Miriam als Tanz- und Fitness-Trainerin gemacht. „Wenn ich ein Lied höre das mich anregt, fahre ich gleich am nächsten Tag in die Halle, drehe es laut und tanze\nFeel the Beat: Sport and Music\ndrauf los. Dabei merke ich, ob es Potential für eine ganze Choreographie hat.“ Die Macht der Musik über unsere Gefühlswelt wird auch im Profisport genutzt. Häufig tragen Profis Kopfhörer vor den Spielen. Einige persönliche Playlists können sogar im Internet eingesehen werden. Dirk Nowitzki empfiehlt zum Beispiel eine Mischung aus ACDC, The Killers und The Fray für das Workout. Die Auswahl ist groß und lässt Raum für Kreativität. Selbst Disneylieder liefern eine Grundlage. So hat Judiths Turngruppe ihre Choreographie zu Disneys König der Löwen einstudiert und damit Wettkämpfe gewonnen.\nWhatever keeps us running Das soll aber nicht Beschallung um jeden Preis bedeuten. In bestimmten Situationen empfindet Miriam Wadewitz Musik im Sport sogar als unpassend. „Beim Wandern und anderen Outdoor-Sportarten finde ich\nUm glücklich zu sein INTERVIEW: KRISTIN LEHMANN\nSportlich aktive Menschen erkranken seltener an psychischen Leiden und stufen ihr Wohlbefinden positiver ein als nicht aktive. Zudem ist Sport ideal zur Prävention von Ängsten, Depressionen und Demenz und kann nachweislich Stressbelastungen senken. Katriona Keller gibt einen Einblick in die Wirkungen von Sport. Sie ist Sportwissenschaftlerin und Mitarbeiterin der Sportstudie „Exercise II“ an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Göttingen. In Stress- und Prüfungsphasen verzichten viele auf Sport, um stattdessen zehn Stunden am Stück in der Bibliothek zu sitzen. Inwieweit ist das sinnvoll und ratsam? Der Mensch ist nicht dafür gemacht, den ganzen Tag nur zu sitzen. Deshalb habe ich selbst immer zwischen den Arbeitsphasen Sport gemacht. Wenn ich nur am Schreibtisch gesessen hätte, hätte ich mich schlecht gefühlt. Tatsächlich werden die kognitiven Fähigkeiten durch Sport sogar verbessert. Mit welcher Sportart kann man die größten Effekte erzielen? Haben unterschiedliche auch Sportarten unterschiedliche Wirkungen? Sport erzeugt ab einer ausreichenden Dauer und Intensität einen Trainingsreiz. Je nach Sportart unterscheiden sich die Trainingsreize und Wirkungen. Eine bekannte Auswirkung von Sport auf die Psyche ist die Verbesserung der Stimmung. Am besten bewiesen ist diese Stimmungsaufhellung bei Ausdauertraining. Aber ich denke, dass gerade Sportarten, in denen man sich selbst behaupten muss, eine größere Wirkung\nauf das Selbstbewusstsein haben als beispielsweise Lauftraining. Dass auch mehrere Wirkungen gleichzeitig erzielt werden können, zeigt eine Regensburger Studie mit Kindern: Karate hatte bei den Kindern einen antidepressiven Effekt, steigerte das Selbstbewusstsein und senkte die Gewaltbereitschaft. Um das Selbstbewusstsein zu steigern, ist es wichtig, eine Sportart zu wählen, bei der man auch Erfolgserlebnisse hat. Das hilft dabei, den positiven Blick auf sich selbst wiederzugewinnen. Was unterscheidet hierbei Teamsportarten von Individualsportarten? Teamsport kann etwas bieten, was Individualsport nicht kann: eine soziale Komponente. Viele Menschen treiben Sport nicht nur um des Sportes Willen, sondern es geht ihnen auch darum, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Teamsport fördert soziale Beziehungen und soziales Interesse. Inwiefern kann Sport bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen helfen? Über die positive Wirkung von Sport bei Depressionen gibt es bereits eine sehr gute Studienlage. Vielfach konnte gezeigt werden, dass Sport einen therapeutischen Effekt hat. Das geht soweit, dass Medikamente reduziert oder abgesetzt werden können. Sport unterbricht auch negative Gedankenkreise. Für Schizophrenie liegen bisher weniger Studienergebnisse vor, daran arbeiten wir aber gerade. Was beinhaltet eure Studie und welches Ziel strebt ihr an? Wir vertreten die Hypothese, dass Sport positive Veränderungen bei Schizophrenie und der kognitiven Leistungs-\nrt fähigkeit hervorruft. Um das zu belegen, führen wir verschiedene Interventionen mit sportlichem und kognitivem Training durch. Schizophreniepatienten und gesunde Kontrollprobanden absolvieren dabei über drei Monate Ausdauer- oder Tischfußballtraining. Ab der Hälfte der Zeit setzt zusätzlich das kognitive Training ein. Vor und nach der Trainingsphase untersuchen wir die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit. Wir hoffen mit unserer Studie dazu beitragen zu können, dass Sport in der Zukunft vermehrt als Therapiebaustein bei psychischen Erkrankungen eingesetzt wird. Braucht der Mensch Sport zum Leben?Man muss bedenken, dass wir früher sehr aktiv waren und Bewegung dem Überleben diente. Wir haben uns als Menschen seither nicht so sehr verändert und sind daher nicht an den neuen passiven Lebensstil angepasst. Deshalb denke ich, dass wir Sport brauchen, um gesund und glücklich zu sein.\nKatriona Keller, Sportwissenschaftlerin und Mitarbeiterin der Sportstudie „Exercise II“ an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Göttingen „Exercise II“ soll noch 2013 abgeschlossen werden. Erste Daten wurden bereits ausgewertet, es werden jedoch noch weitere Probanden gesucht. Interessenten können sich unter psychiatrie-uni-goettingen.de/stellenangebote.php informieren.\nkicken studisport fun hochschulmeister mentoring ﬁtness herzblut workshops gewinnen\n55 Sommersemester 2013 seitenwechsel Foto: Ziener/Christian Stadler\nKennt nicht jeder jemanden oder zu mindestens jemanden, der jemanden kennt, der schonmal ein Burn-Out hatte? Das Burn-Out Syndrom scheint im Zeitalter der Leistungsgesellschaft zur vorprogrammierten Volkskrankheit geworden zu sein. Der einzige Impfstoff dagegen: Körper und Geist in Einklang bringen. Wer zwischen Vorlesungen, Seminaren und Alltagsstress keine Möglichkeit findet mal „runterzukommen“ den „Kopf frei zu kriegen“ oder „dem stressigen Alltag zu entfliehen“, gehört zur Risikogruppe. Glaubt man den Fahrradmassen oben am IFL, haben sich wohl die meisten Studenten hier in Göttingen dafür entschieden mit Trainingseinheiten im FIZ dem Burn-Out den Kampf anzusagen. Anstatt also zwischen Bücherbergen und Kaffeetassen auf das vorhersehbare Ende zu warten, wird lieber der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio angestrebt, um das Schlimmste zu verhindern. Wer voll und ganz runterkommt und sich richtig auspowert, der kann den kräftezehrenden Unialltag besser meistern. Dabei zeigt die Situation im FIZ sehr deutlich, dass kräftezehrend genau das richtige Wort ist, um den stressigen Unialltag zu beschreiben. So scheint bei einigen Studenten sogar schon das Schlüpfen in die Sportklamotten zur totalen Erschöpfung zu führen. Wobei dabei natürlich nicht außer Acht lassen werden darf, dass allein schon das Aussuchen der Sportklamotten eine sehr stressige und unterfangende Angelegenheit ist. Es gehört schon einiges dazu, die engste Sporthose aus seinem Schrank zu kramen, die schon in Kindertagen viel zu klein war. Geschweige denn genau dieses eine Muskelshirt im Schrank zu finden, dass Bizeps und Trizeps aussehen lässt, als seien sie aus Stahl. Und wenn man dann auch noch die vor 5 Jahren neu gekauften und noch nie benutzen Sportschuhen sicher im studentischen Jutebeutel verstauen muss, ist es kein Wunder, dass die ersten Kraftreserven schon in der Umkleidekabine verbraucht werden. Für den weiteren Verlauf der Mission „runterkommen“, „Kopf frei kriegen“ oder mal „dem Alltag zu entfliehen“ bietet das FIZ eine Vielzahl von Möglichkeiten. Zu den besonders gern ausgeführten Übungen gehört der Catwalk auf dem Laufband. Diese Übung beginnt damit, erst einmal den Geist zu fordern. Der Sportler muss sich vorstellen, dass er eine Modenshow auf der New Yorker Fashion Week läuft. Anschließend werden noch Körper und Geist in Einklang gebracht, wobei hier das Augenmerk auf das Gesäß gelegt werden sollte. Dieses muss gekonnt von rechts nach links schwingen, sodass die Nähte in der hauteng anliegenden Sporthose stark strapaziert werden. Wer diese Übung perfektioniert hat, schafft im besten Fall sogar den Abdruck der darunter getragenen Wäsche zum Vorschein zu bringen. Dies ist nur eine der wenigen Übungen die das FIZ bieten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aber mal abgesehen davon, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Fitnesspro: für alle drei gilt das oberste Gebot der Regelmäßigkeit. Denn wer nicht regelmäßig von seinen Kommilitonen im FIZ wahrgenommen wird und zeigt, dass er von seinem stressigen Unialltag Abstand nimmt, der wird noch vom Bachelor of Fitness zum Master of Burning-Out.\nLernst du noch oder schwitzt du schon? TEXT: JOHANNA JAGONAK FOTO: STOCK.XCHNG\nWie der stressige Unialltag aus dem faulen Studentenpack fitnesswütige FIZ-Besucher formte.\nAtempause Nach einem anstrengenden (Uni-)Tag surrt der Kopf, Konzentration und Entspannung glänzen mit Abwesenheit. Der Körper fühlt sich ausgepowert, schwer und müde an. „Einmal ausspannen“, denkt sich da auch Celina. Die Studentin weiß, wo das am besten geht. Der Botanische Garten zählt zu diesen Orten. Er lädt zu einem erholsamen Spaziergang ein, wenn der Kopf raucht und die Gedanken sich im Kreis drehen. Direkt hinter dem Auditorium bietet er circa 17.000 Pflanzenarten im Freien oder in einem der Gewächshäuser. Damit wartet er hinter Berlin-Dahlem mit dem bundesweit zweitgrößten Pflanzenreichtum täglich zwischen 8 und 18.30 Uhr auf Inter-\nTEXT: CLAUDIA SCHWARK FOTO: STOCK.XCHNG\nden Botanischen Garten als Entspannungsinsel sehr zu schätzen. Mit „Wild-romantisch“ beschreibt sie den in den Gründungstagen der Universität 1736 ins Leben gerufenen Ort. Heute ist er, nach mehr als einem Vierteljahrtausend, im wahrsten Sinne des Wortes fest im Göttinger Stadtbild verwurzelt. Er bietet gute Möglichkeiten einen Augenblick zu verharren, vom Alltag zu verschnaufen und durchzuatmen, was jährlich circa 100.000 Menschen nutzen. Auch kleine Fernwehträume können gestillt werden. Wer die tropischen Gewächshäuser (geöffnet täglich zwischen 8 und 15 Uhr) betritt, dem eröffnet sich eine andere Welt, weit weg vom Straßenlärm, Stress und Alltag.\nZwischen uralten Grabsteinen Bewegung im Freien und Sauerstoff wirken nachweislich konzentrationsfördernd auf unseren Organismus. Neben dem Botanischen-Garten, animieren zahlreiche Grünanlagen zum Rausgehen. So ist auch der Experimentelle Botanische Garten, ehemals Neuer Botanischer Garten, in der Nähe des Nordcampus, ein schöner Ort für einen Spaziergang. Das Freiland ist immer geöffnet, das Alpinenhaus tagsüber und die Versuchshäuser können auf Anfrage besichtigt werden. Gegründet wurde dieser Garten 1967, um Platz für experimentelle Freilandversuche zu bieten.\nessierte. Von Oktober bis März wird an Wochenenden und Feiertagen schon um 15 Uhr und bei Eis und Schnee ganz geschlossen. Gleichzeitig ist er ein Rückzugsort für Tiere und hält Anschauungsmaterial für Biologiestudierende bereit. Einmal eingetreten, wirkt die Zeit wie angehalten im sonst oft leistungsfordernden Alltag. Die großen Bäume durch die der sanfte Wind weht, scheinen ihre lange Geschichte zu erzählen, während die bewegten Zweige mit ihren Blättern ein flimmerndes Schattenspiel auf die Wege malen. Celina setzt sich auf eine Bank und atmet tief durch. Ihr Blick wandert durch den kleinen Garten und streift eine Spaziergängerin mit Hund, die aufmerksam eine Blume anschaut. In der Nähe steht ein Jogger in Trainingsanzug und Sportschuhen, der sich dehnt und aufs Loslaufen vorbereitet. Celina studiert Geschlechterforschung und Soziologie im Zwei-Fächer-System und weiß gerade in Prüfungsphasen\nJetzt gelüstet es auch Celina nach einem kleinen Spaziergang. Sie steht auf und verlässt den Botanischen Garten, um auf den ehemaligen und größtenteils noch erhaltenen Stadtwall zu gelangen. Dieser bietet mit einer Länge von circa drei Kilometern auch vielen Joggern eine schöne Laufstrecke. Nach einem Stück auf dem Wall biegt Celina in den Cheltenhampark ab. „Fang!“ ruft es von einer Seite der Wiese, eine rote Plastikscheibe saust durch die Luft und wird aufgefangen. Celina schmunzelt. Der Cheltenhampark bietet mit seiner Grünfläche zwischen uralten Grabsteinen vergangener Generationen ein ganz besonderes Flair zum Sporttreiben, Entspannen oder Spazierengehen. Auch die Schillerwiesen oder der Kiessee locken mit ihren jeweils großflächigen Grünanlagen. Zum Schwimmen ist der See zwar nicht freigegeben, verfügt aber über einen Bootsverleih und andere Wassersportangebote. Bewegung unter freiem Himmel ist sehr gesund. Der Kreislauf wird angekurbelt, der Körper gut durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Am meisten Spaß bringt das jedoch, wenn auch die Augen etwas Schönes zu sehen bekommen. Die Stadt Göttingen bietet eine abwechslungsreiche Auswahl vieler schöner Parks, Grünflächen und Seen, um Zeit draußen zu verbringen - also: los geht’s!\nEr hat so schöne Muskeln und ich denk mir: „Wie das wohl wäre?“ Und dann grinst er so.\nAber ich höre nur meinen Puls, wie ein ständiges Rauschen und den Schrei aus der Tiefe. Immer wenn ich vorm Computer sitze und nach Worten suche schreit mein Körper: „Schokolade!“ Und ich sag: „Sport. Das macht den Kopf auch frei.“ Aber meine Beine sind im Zombiemodus. „Und laufen … was ist das denn? Kniebeugen, spinnst du?“\nTEXT: LAURA MARAHRENS - MONTAGSLESER.DE / FOTO: ARCHIV\nDeshalb sitz ich rum. Im Fitnessstudio auf dem Gymnastikball und gucke mir starke, männliche Schultern von oben an … „Warte? Woran denkst du denn? Du schreibst Abschlussarbeit!“ Also überrede ich mich dazu, wenigstens Sport zu simulieren und hebe eine Hantel hoch. „Aber das gibt immer so Schwielen an den Händen und außerdem sehe ich dann irgendwann aus wie son Kerl mit solchen Oberarmen!“ Ich schmeiß die Hantel wieder runter. „Und Sit-ups? Die schaffst du doch?“\nUnd während ich mich abmühe, zählt er laut seine Liegestütze und atmet aus. „Grrrr…“ Ich atme eigentlich immer nur ein und dann kommt lange nix … und dann lass ich auf einen Stoß die ganze Luft raus! Und wenn ich zwischen meinen Einsen und Nullen zum Supermarkt hechte, hyperventiliere ich. Aber immer nur vor dem Schokoladenregal – da atmen alle so. Danach kommt der obligatorische Abstecher zum Tiefkühlfach, der Pizza wegen. Die kann nämlich ganz allein, ohne Streicheleinheiten im Ofen bleiben. „Nette Pizza!“ Denn immer wenn ich mal in den Arm genommen werden will, tut sie das prompt. Legt sich wie ein warmer Gürtel um meine Hüften, gleich neben die Schokolade. „Ihr Arschgeigen!“ „Man, sind das schöne, breite Schultern“, denk ich. „Da könnt man sich gut gegenlehnen und einfach mal wen anders alles machen lassen.“ Aber er lehnt sich nur an die Wand und zieht seine Sehnen lang. Und ich möchte darauf drücken, um ein wenig Leben zu spüren, mal wieder … „Ich geh dann jetzt“, sagt er „Du schaffst das!“ „Ja na klar doch“, denk ich. „Meine Wohnung sieht aus wie Sau, die Klamotten feiern ne Party vor der Waschmaschine, – mein Körper ist … fantastisch. Der hält schließlich noch ganze 20 Minuten auf dem Stepper durch – ohne Auszuatmen. Das musst du erst mal schaffen!“ Danach desinfizier ich kurzerhand die falsche Maschine und lache hysterisch. „Was soll’s? Geh doch! Im Supermarkt werde ich mir neue Freunde kaufen, solche, die mir treu zur Seite stehen für die nächsten drei Wochen Abschlussarbeit.“\nLaura Marahrens hat Kunstgeschichte und Germanistik in Göttingen studiert. Seit 2011 tritt sie regelmäßig auf Poetry Slams und Lesebühnen auf. „Schokolade und Pizza“ entstand Anfang 2012 und wurde mit Erfolg auf Lesungen vorgetragen. Die ungekürzte Fassung kann auf der OnlineLesebühne montagsleser.de angehört werden.\n01.06.2013 1.600 qm Kletterfläche davon 400 qm Boulder mit RoXx Café Bar Extra Boulderräume noch höher (14m)\nwww.roxx-kletterzentrum.de Ansprechpartner: Sven Frings Universitäts Sportzentrum Sprangerweg E-Mail: sven.frings@sport.uni-goettingen.de\nSeitenwechsel SoSe 2013\nUnser Hochschulsportprogramm für das Sommersemester 2013, dieses Jahr wieder in Kooperation mit der ZESS...