5 Impulse, was HR aktuell tun kann - #hrespect\nVerfasst vonYvonne Kalthöfer 16. März 2022 16. März 2022 Veröffentlicht inAllgemein\nIhr wollt euch lieber privat einbringen, Geld, Lebensmittel oder dringend benötigte Güter spenden, packen, fahren, Menschen aus der Ukraine bei euch aufnehmen? Dann findet ihr eine gute Übersicht über die vielen verschiedenen Möglichkeiten hier.\nBevor wir aber mit den konkreten Tipps starten, noch ein paar kurze, wichtige Hinweise:\nHilfe ist meist gut gemeint aber trifft nicht immer das was gebraucht wird. Informiert euch im Vorfeld, was genau gebraucht wird, wie es beispielsweise gepackt sein sollte und wie eure Hilfe am richtigen Ort ankommt. Sprecht bei größeren Aktionen mit Hilfsorganisationen oder idealerweise mit den betroffenen Personen direkt. Es wäre schade, wenn eure Mühe, Zeit und Energie umsonst investiert wäre.\nMarginalisierte Gruppen besonders unterstützen\nWir stehen für Love HR, hate racism und möchten an dieser Stelle darauf hinweisen, dass Rassismus leider auch vor Hilfsaktionen und in Flucht- und Krisensituationen keine Pause macht: Die Berichte über junge, afrikanische Studierende, die nicht über die Grenze gelassen wurden, haben uns schockiert. In Berlin wurden vermehrt BIPoC an Hilfseinrichtungen für geflüchtete Menschen aus der Ukraine abgewiesen. Versucht mit euren Aktionen besonders zu schützende Gruppen wie BIPoC und Personen aus der LGBTQI+ Community zu unterstützen und mit einzubeziehen. Nutzt eure Privilegien, um weniger privilegierte Menschen zu unterstützen! Dies gilt auch für Russ*innen, die aktuell angefeindet werden, obwohl sie sich klar vom autokratischen Regime in Moskau distanzieren und teils mit Inkaufnahme drakonischer Strafen gegen diesen Krieg demonstrieren.\nAchtet auch auf euch\nEinen richtigen Umgang mit einer Kriegssituation und den Nachrichten, die uns aktuell täglich erreichen, gibt es nicht. Engagement ist für uns auch wichtig, um uns handlungsfähig zu fühlen und nicht in Ohnmacht und Selbstmitleid zu versinken. Hier ein sehr gelungener Artikel zum Thema. Achtet aber auch auf eure eigenen Grenzen und unterstützt so, wie ihr es am besten könnt. Nutzt eure Talente und Fähigkeiten, um zu unterstützen! Falls ihr persönlich Unterstützung braucht, dann gibt es sowohl die Telefonseelsorge, also auch Angebote des Familienportals des Bundesministeriums für die unterschiedlichsten Lebenslagen. Teilt diese Links auch gerne mit euren Teams!\n1. Eigene Mitarbeitende über Hilfsmöglichkeiten informieren, gemeinsam Spenden sammeln und helfen\nEin guter und niedrigschwelliger Start ist es, erstmal euer Team über die verschiedenen Möglichkeiten der Unterstützung zu informieren. Richtet beispielsweise eine digitale Übersicht (Intranet, Teams, Slack etc.) ein, auf der ihr die nächstmöglichen Sammelstellen für Sachspenden und Möglichkeiten für Geldspenden aufführt. Kommuniziert mit dem Team und vielleicht ergeben sich Optionen, mit der gesamten Belegschaft mit anzupacken. Vielleicht habt ihr ja sogar die Möglichkeit im Unternehmen einen eigenen Transport zu organisieren oder Geld zu sammeln. Die Star Finanz GmbH aus Hamburg, die Momeni Group aus Hamburg oder die Auto1 Group aus Berlin sind nur ein paar tolle Beispiele, wie dies in die Tat umgesetzt wurde:\n2. Nutzt die Ressourcen eures Unternehmens um zu helfen\nVielleicht arbeitet ihr in einem Unternehmen, dessen Kernprodukt oder -service direkt in der Krisensituation unterstützen kann. Eventuell verfügt ihr aber auch über Ressourcen wie Maschinen, Lagerfläsche, Räumlichkeiten oder Transportmöglichkeiten mit denen ihr Hilfsaktionen gut unterstützen könnt. Und natürlich habt ihr sicherlich im Team zahlreiche Talente, die aktuell dringend benötigt werden.\nSo hat beispielsweise die Deutsche Bahn die Schienenbrücke ins Leben gerufen:\nDas Unternehmen Predica hat ihr Warschauer Büro als Unterkunft umfunktioniert.\nDie Schlafexperten von Emma haben Matratzen im Wert von mehreren tausend Euros für Menschen auf der Flucht bereitgestellt.\nUnd viele Hotels stellen ihre Zimmer geflüchteten Menschen zur Verfügung, wie beispielsweise die Motel One Group:\nA post shared by Motel One (@motel_one)\nVielleicht gibt es auch die Möglichkeit Mitarbeitende für einige Stunden pro Woche freizustellen, damit sie Hilfsaktionen unterstützen, planen und durchführen können.\n3. Spendenaktion für Kunden und Kooperationen mit ukrainischen Firmen\nIhr könnt außerdem als Unternehmen helfen, wenn ihr eines euer Produkte speziell auf die Unterstützung der Ukraine ausrichtet. Die Erlöse beim Verkauf werden dann gespendet. Alternativ könnt ihr beim Verkauf eurer Produkte oder bei der Nutzung eurer Services direkt die Möglichkeit zum Spenden einrichten. Vielleicht könnt ihr auch mit einem befreundeten Unternehmen aus der Ukraine eine Kooperation initiieren, sofern das unter den aktuellen Umständen möglich ist.\nSo hat beispielsweise das Kölner Startup Airpaq eine Bauchtasche in ihren Shop gebracht, die in ukrainischen Farben und Friedenslogo daherkommt. Die Erlöse aus dem Verkauf werden entsprechend gespendet:\nA post shared by AIRPAQ (@airpaq)\nDie Berliner Brauerei BRLO hat gemeinsam mit der Underwood Brauerei aus Kiew ein Bier gebraut und spendet hier ebenfalls die Erlöse:\n4. Jobangebote für geflüchtete Menschen gepaart mit Unterstützung bei der Ankunft in Deutschland\nNatürlich geht es im ersten Schritt darum, dass die Menschen aus der Ukraine in Sicherheit sind, eine Anlaufstelle und Herberge haben sowie Unterstützung erfahren. Wir hoffen auch alle, dass der Krieg schnell zu Ende geht und die Menschen so gut wie möglich in ihr altes Leben zurückkehren können.\nEin Job – und sei er nur temporär – kann viel Unterstützung bieten: Er bringt eine Tagesstruktur, eine konkrete Aufgabe und ein Einkommen, dass die Menschen absichert, Selbstwirksamkeit und Unabhängigkeit zurückgibt. Gleichzeitig ist man eingebunden, lernt Kolleg*innen kennen und baut ein eigenes Netzwerk in Deutschland auf.\nWenn ihr aktuelle Vakanzen habt, bietet diese doch auf den Jobbörsen an, die speziell zu diesem zweck in Windeseile auf die Beine gestellt wurden: Job Aid Ukraine und UA Talents.\nVielleicht könnt ihr neben dem Jobangebot, auch eine Unterkunft organisieren, bei bürokratischen Formalitäten unterstützen und vielleicht sogar im Team einen Deutschkurs für die neuen Kolleg*innen organisieren, wie es beispielsweise die Pflegeschule in Neu-Isenburg anbietet.\nVodafone hat beispielsweise einen Fast-Track für die Einstellung auf die Beine gestellt:\nA post shared by Vodafone_Karriere (@vodafone_karriere)\n5. Nutzt das Potential eures Teams, eures Unternehmens und werdet kreativ!\nEs ist klar, dass nicht jedes Unternehmen die Ressourcen der Deutschen Bahn hat und gleich eine komplette Schienenversorgung für die Ukraine auf die Beine stellen kann. Es geht darum, dass ihr kreativ werdet, die Talente im Team und eure Ressourcen nutzt und dort unterstützt, wo ihr könnt und es eure eigenen Kapazitäten zulassen. Ihr seid im HR auch nicht allein: Bezieht die anderen Teams und auch alle Mitarbeitenden bei der Ideenfindung und der Umsetzung mit ein. Lasst uns gemeinsam mit anpacken und alle Menschen, die auf der Suche nach Unterstützung zu uns kommen – egal ob aus der Ukraine oder aus anderen Krisengebieten – willkommen heißen.\nBeitragsfoto von SamuelFrancisJohnson


Katholischer Kindergarten St. Nikolaus • WasWieWo\nDer Kindergarten St. Nikolaus liegt unter anderem in der Nähe eines großen Spielplatzes. Unsere Kinder wachsen in eine Welt hinein, in der Leistung und Ellenbogen zählen. Wir möchten ihnen helfen, sich erfolgreich zu behaupten, aber auch Werte wie Toleranz und Hilfsbereitschaft in ihnen verankern.\nIm achtungsvollen Umgang miteinander entsteht eine Gemeinschaft, in der alle Kulturen zu Hause sind und gegenseitiges Vertrauen entsteht. Zusammen erleben wir immer wieder spannende Projekte. Ein besonderes Highlight sind auch unsere Outdoortage.\nAußerdem bieten wir drei verschiedene Betreuungszeiten und flexible Abholzeiten an.\nKindergarten in kirchlich-katholischer Trägerschaft mit 3 Gruppen\nLöhestraße 4, 91054 Erlangen, Deutschland\nMontag: 07:00-16:30 UhrDienstag: 07:00-16:30 UhrMittwoch: 07:00-16:30 UhrDonnerstag: 07:00-16:30 UhrFreitag: 07:00-15:30 Uhr\nSchließzeiten: Alle Schließtage können dem Ferienplan auf unserer Homepage entnommen werden.


18. Dortmunder MST-Seminar in der MST.factory dortmund - E-PORT-DORTMUND\n18. Dortmunder MST-Seminar in der MST.factory dortmund\nOptische Methoden werden häufig in der Labor- oder Prozessanalytik zur Analyse von gasförmigen, flüssigen oder festen Proben eingesetzt. Die zerstörungs- und kontaktfreie Analyse der Proben ist sehr empfindlich, präzise und bietet eine sehr hohe Reproduzierbarkeit, bei gleichzeitig sehr kurzen Messintervallen.\nInzwischen werden auch faseroptische Mess-Systeme vielfältig eingesetzt. Diese Systeme bestehen aus Lichtquelle, optischen Fasern zum Lichttransport, Beobachtungsvolumen mit optischen Signaländerungen und Detektoren.\nIm Vortrag werden die Möglichkeiten, aber auch Grenzen von faseroptischen Systemen, vor allem in der UV-Analytik, aufgezeigt sowie Anwendungsbeispiele vorgestellt. Problemstellungen wie z.B. Langzeitstabilität, das Driften von Lichtquelle und Detektor, Transmissionsänderungen der Systemkomponenten oder die spektrale und zeitabhängige Dämpfung durch UV-Defekte im Wellenlängenbereich < 250 nm werden diskutiert.\nMehr Informationen finden Sie auf der Webseite der MST.factory dortmund.\nVeranstaltung: 18. Dortmunder MST-Seminar in der MST.factory dortmund\nTZDO - Saal I\n10.30 - 14.30 Uhr\nLunch Connection im TZDO: "Power to Change und Leadership 4.0 - Eine dynamische Führungskultur für nachhaltigen Wandel mit GRID"


Flossen Test-Überblick 2021: Die besten Schwimmflossen im Vergleich - SportProfy\nFlossen Test 2021: Die besten 5 Schwimmflossen im Vergleich\n41.91 x 19.81 x 1.02 cm\n45.4 x 16.6 x 6.4 cm\n61 x 27 x 7 cm\n29 x 24 x 8.4 cm\n49.6 x 26 x 8.4 cm\nWählen Sie die besten Schwimmflossen\nDie Wahl des Kunden: die besten bewerteten Schwimmflossen\n66.67% der Benutzer wählten Cressi Agua, 0.00% Cressi Rondinella, 0.00% Seac Ala, 33.33% Agua Short und 0.00% Khroom. Jeden Monat analysieren wir Ihre Antworten und ändern unsere Bewertung.\nSchwimmflossen sind Schuhe, die beim Schwimmen für mehr Geschwindigkeit verwendet werden. Schwimmflossen können eine schöne Ergänzung für deine Sporttasche sein. Sie können dir helfen, einen neuen Schwimmstil zu erlernen oder deine Technik zu verbessern.\nDa es aber verschiedene Arten von Schwimmflossen gibt, kann es interessant sein, ihre Verwendung zu kennen. Das ist das Thema dieses Artikels.\nWie man Schwimmflossen wählt\nSchwimmflossen können in die folgenden Kategorien eingeteilt werden:\nTauchflossen, die von Sporttauchern verwendet werden und zu lang sind, um für das normale Schwimmen verwendet zu werden.\nSchwimmflossen mit langen Flossen Blättern sind seit Jahrzehnten erhältlich und werden immer noch häufig von Schwimmern verwendet. Sie sind kürzer als Tauchflossen, aber immer noch ein bisschen zu lang zum Schwimmen.\nDa sie viel Vortrieb und Unterstützung für die Beine bieten, kann man beim Schwimmen von ihnen abhängig werden. Außerdem können sie die Achillessehne strapazieren.\nSchwimmflossen mit kurzem Blatt sind in den letzten zehn Jahren sehr beliebt geworden. Sie sorgen für weniger Vortrieb als lange Flossenblätter, was zur Folge hat, dass Ihre Stoßbewegungen denen ohne Flossen ähnlicher sind.\nTipp: Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Flossen in einem Geschäft darauf, dass sie fest sitzen (ohne zu schmerzen), denn Schwimmflossen sind immer rutschiger und lockerer, wenn man sie im Wasser trägt.\nVerwendung von Schwimmflossen\nSchwimmflossen sind beispielsweise vielseitig einsetzbar:\nSie können verwendet werden, um mit den bereits erwähnten Flossen mit positivem Antrieb Runden im Kraulen, Rückenschwimmen, Schmetterling und sogar Brustschwimmen zu schwimmen.\nMit Schwimmflossen kann man beim Erlernen des Kraulens oder Rückenschwimmens die Beine oben halten. Es ist dann einfacher, sich auf die anderen Aspekte des Schwimmens zu konzentrieren.\nSchwimmflossen helfen Ihnen beim Erlernen des Delphinkicks im Schmetterlingsschwimmen.\nFlossen geben dir Vortrieb und stützen deine Beine beim Üben von Schwimmübungen.\nKurze Flossenblätter können in Kick Sätzen verwendet werden, um die Beine zu trainieren.\nFlexible Knöchel sind eine Voraussetzung für einen effizienten Flatterkick. Wenn Sie steife Knöchel haben (z. B. weil Sie viele Jahre lang gelaufen sind), wird die regelmäßige Verwendung von Flossen Ihre Knöchel dehnen und lockern.\nWelche Klingenlänge ist die richtige für Sie?\nEs gibt viele verschiedene Arten von Flossen, von denen die meisten in drei Kategorien fallen: lange, mittlere und kurze Flossen.\nSchwimmflossen mit langen Blättern\nFlossen mit langem Blatt sind ideal für Schwimmer, die sich während der Übungen geschmeidig durch das Wasser bewegen müssen. Das längere Flossenblatt ermöglicht einen maximalen Vortrieb mit einem begrenzten Kraftaufwand, so dass sich auch schwache Schwimmer mit ihnen schnell bewegen können. Flossen mit langen Schaufeln helfen Schwimmern, den Hüftschwung zu erlernen, und verbessern die Beweglichkeit der Knöchel, was sie zu einer guten Wahl für Schwimmanfänger macht.\nFlossen mit mittlerem Blatt bieten die ideale Mischung aus Vortrieb und gezieltem Kraultraining. Bei diesen Flossenblättern müssen die Athleten mit etwas mehr Tempo stoßen als bei langen Flossen Blättern, um das gleiche Maß an Vortrieb zu erzielen. Flossen mit mittleren Blättern sind die vielseitigsten Flossen und eignen sich für Schwimmer aller Leistungsstufen. Wenn Sie sowohl an der Geschwindigkeit als auch am Tempo arbeiten und nur einen Satz Flossen in Ihrer Schwimmtasche haben möchten, sind Flossen mit mittlerem Blatt eine gute Wahl.\nSchwimmflossen mit kurzem Blatt\nFlossen mit kurzen Blättern sind ideal für das Tempotraining. Sie bieten zwar nicht so viel Vortrieb wie Flossen mit mittlerem oder langem Blatt, ermöglichen aber ein höheres Tempo bei der Fortbewegung im Wasser. Kurzflossen sind auch bei Masters-Schwimmern sehr beliebt, da sie dazu beitragen, die Körperposition im Wasser höher zu halten, ohne dass man sich zu sehr darauf verlassen muss. Flossen mit kurzen Blättern simulieren das normale Schwimmen besser als jeder andere Flossen Typ.\nSchwimmflossen für Anfänger\nEines der ersten Hilfsmittel, das ich sowohl erfahrenen Schwimmern als auch Anfängern empfehle, sind Flossen. Flossen sind aus mehreren Gründen großartig: Sie können die Beweglichkeit der Knöchel unterstützen; der zusätzliche Antrieb verbessert die Körperposition im Wasser; die verbesserte Körperposition ermöglicht es Ihnen, sich auf bestimmte Elemente Ihres Schwimmstils zu konzentrieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Ihre Beine untergehen; bestimmte Schwimmzüge (z. B. Schmetterling) lassen sich so viel leichter üben und lernen. Außerdem macht es einfach Spaß, schnell zu sein.\nEs gibt viele Optionen, was die Art der Flossen angeht. Lange Flossen, kurze Flossen, Silikon Flossen, Gummiflossen, steife Flossen, flexible Flossen…\nAber wenn es um Anfänger geht, die noch die Grundlagen des Schwimmens lernen, neigen wir dazu, der Empfehlung von Swim Smooth für eine längere Flosse zuzustimmen. Und zwar aus folgendem Grund: Kürzere Flossen sind in der Regel starrer als längere Flossen, was das Abstoßen erschwert und für Schwimmer mit unflexiblen Knöcheln härter sein kann. Flossen sollen Anfängern das Schwimmen erleichtern und ihnen ein Gefühl dafür vermitteln, wie es sich anfühlt, höher im Wasser zu schwimmen, damit sie sich auf den Unterwasserzug, die Erholung und die Drehung konzentrieren können.\nDer Nachteil längerer Flossen ist, dass sie das Tempo deines Kicks verlangsamen. Aber auch hier gilt: Solange du die Flossen nur verwendest, um dich auf andere Elemente deiner Technik zu konzentrieren, und sie nicht während des gesamten Trainings einsetzt, können sie von großem Nutzen sein.\nDies sind nur einige der vielen Dinge, die Anfänger mit Flossen machen können, um ihren Abstoß und Abschlag zu verbessern:\n3/6/3 Übung (Freistil)\nRotationsübungen im Freistil (keine Arme, ein Arm, Freistil Pause)\nFreiwasser-, Fliegen- und Rückenschwimmen (vor allem, wenn du mit einem dieser Kicks Probleme hast, achte beim Rückenschwimmen darauf, dass du deine Arme in einer engen Stromlinie hältst, und beim Fliegen Schwimmen solltest du darauf achten, dass deine Hüften das Wasser verlassen – oder dass dein Hintern die Wasseroberfläche durchbricht)\nUnd PRO TIPP: Laufen Sie nicht mit Ihren Flossen auf dem Deck herum. Sie werden wahrscheinlich mit dem Gesicht umfallen, und das wird Ihre Glaubwürdigkeit im Schwimmbad definitiv zerstören.\nTipps zu Schwimmflossen Pflege und Materialien\nUm die Lebensdauer Ihrer Flossen zu verlängern, spülen Sie die Flossen nach dem Gebrauch ab (insbesondere die Riemen), halten Sie sie von scharfen Gegenständen fern und bewahren Sie sie nicht in der Sonne auf.\nSpülen Sie sie nach dem Gebrauch in Süßwasser ab.\nNach dem Gebrauch nicht in der Sonne lagern.\nVermeiden Sie den Kontakt mit scharfen Gegenständen.\nVermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien, Ölen oder Benzin.\nMaterial der Flossen\nFlossen Material ist hochwertiges, robustes Polyurethan\nDie Flossen aus Polyurethan sind auf Komfort, Rücksprung Leistung und Widerstandsfähigkeit ausgelegt. Sonnenlicht und Chlorwasser können ihnen nicht wirklich etwas anhaben. So können Sie die Flossen viele Jahre lang nutzen. Das shinfinTM-Polyurethan ist ein spezieller thermoplastischer Kunststoff in technischer Qualität. Es ist stärker als normale Fuß Flossen Gummis und Kunststoffe. Es ist auch viel teurer. Aber die Vorteile sind es wert.\nHervorragende Flex-Rebound-Elastizität für Kraft und Leistung.\nHervorragende Beständigkeit gegen Abrieb, Schnitte und Risse bei Kontakt mit Felsen usw.\nAusgezeichneter interner Schutz gegen Sonnenlicht/UV.\nFür eine besonders lange Lebensdauer sollte es nach dem Gebrauch abgespült und vor der Sonne geschützt werden.\nDas Material der Bänder ist hochwertiger Naturkautschuk (Latex)\nDie Riemen sind aus hochwertigem Naturkautschuk (d.h. aus dem Latex des Kautschukbaums) hergestellt. Sie sind auf Hautkomfort, Griffigkeit und Haltbarkeit ausgelegt. Der Gummi enthält Zusätze zum Schutz vor Sonnenlicht/UV. Im Laufe der Zeit werden jedoch (wie bei den besten Naturkautschuks) Sonnenlicht und Chlor die Bänder langsam zersetzen. Um die Lebensdauer der Bänder zu verlängern, spülen Sie sie bitte nach dem Gebrauch ab, halten Sie sie von scharfen Gegenständen fern und lagern Sie sie nicht in der Sonne. Dann sollten Sie die Bänder einige Jahre lang nutzen können. Ersatzriemen sind auf dieser Website erhältlich.\nHervorragender Halt um das Bein mit geripptem Riemenprofil.\nSehr gute Beständigkeit gegen Abrieb, Schnitte und Reißen.\nEnthält Gummi Zusätze zum Schutz vor Sonnenlicht/UV.\nFür eine lange Lebensdauer, nach dem Gebrauch abspülen und vor der Sonne schützen.\nPrüfen Sie die Bänder regelmäßig auf Verschleiß und Verschlechterung.\nErsetzen Sie verschlissene Riemen durch neue Riemen von dieser Website.\nManche Menschen sind allergisch gegen Naturkautschuk (Latex). In diesem Fall sollten Sie in Erwägung ziehen, die Flossen über einem Neoprenanzug oder über Neoprenanzug-“Ärmeln” zu tragen, die die Stelle abdecken, an der die Riemen Ihre Beine berühren.\nVorteile der Verwendung von Schwimmflossen\nSchwimmflossen gelten als das beste Hilfsmittel, um zu lernen, schneller und effizienter zu treten und mehr Kraft in den Beinen zu entwickeln. Schwimmflossen ermöglichen es den Knöcheln und Füßen, im Laufe der Zeit flexibler zu werden, da die Füße beim Kraulen eine andere Position einnehmen – die Knöchel drehen sich und die Zehen zeigen beim Kraulen natürlich nach vorne.\nSchwimmflossen vergrößern die Wasseroberfläche, durch die sich die Füße bewegen, und wenn man die Position der Füße beim Kraulen beherrscht, kann man die Intensität der Tritte erhöhen und eine höhere Bewegungsgeschwindigkeit entwickeln. Die Beinmuskeln – von den Waden bis zum Quadriceps – werden beim Tragen von Schwimmflossen beansprucht und werden durch die Verwendung von Schwimmflossen flexibler, schlanker und straffer, und die Körpermitte wird gestärkt, indem beim Kraulen die richtige Körperposition im Wasser beibehalten wird.\nDie besten Schwimmflossen können sowohl zur Steigerung der Geschwindigkeit als auch der Ausdauer verwendet werden, um sowohl die körperliche Ausdauer und die Muskulatur als auch die Geschwindigkeit im Wasser zu verbessern.\nSchwimmflossen vs. Schnorchel Flossen\nSchwimmflossen unterscheiden sich von Schnorchel- und Taucherflossen dadurch, dass sie eine viel kürzere Flossenlänge haben. Je kürzer die Flossenlänge ist, desto härter müssen die Beine arbeiten, was ein besseres Training für die Beine bedeutet. Kürzere Flossen ermöglichen außerdem ein gleichmäßiges Tritt Tempo, im Gegensatz zu einem langsameren Tritt Tempo bei langen Flossen Blättern.\nWelche Seite der Flossen Flosse ist oben?\nEs gibt nur eine Seite der Flosse, die oben ist und umgekehrt. Sie können dies leicht daran erkennen, dass sich der Markenname oder das Design normalerweise auf dem oberen Teil der Flosse befindet. Auf der Unterseite der Flosse finden Sie (nicht immer, aber bei den meisten) ein Entwässerungsloch System und Griffe für die Traktion. Das Abflussloch und die Griffe befinden sich natürlich immer auf der Unterseite der Flosse.\nWelches ist der linke und rechte?\nEs kommt immer wieder vor, dass Leute fragen, welche Flosse an welchem Fuß richtig ist! Bei manchen Flossen ist das wichtig, bei anderen nicht. Bei Flossen wie der Churchill-Flosse kommt es auf den jeweiligen Fuß an, da das Flossenblatt für den linken und rechten Fuß unterschiedlich gestaltet ist.\nEs hat einen Bogen wie bei einem Delphin oder Wal, es gibt sogar einen Text auf der Oberseite der Flosse, auf dem links und rechts steht. Andere sind austauschbar und es spielt keine Rolle, welchen Fuß Sie jeder Flosse zuordnen, wie zum Beispiel die Viper Flosse.\nAus welchem Material sind Schwimmflossen hergestellt?\nDie meisten sind aus hochwertigem Naturkautschuk hergestellt. Einige Flossen sind aus weichem, andere aus steifem Kautschuk.\nEs gibt aber auch einige, die mit anderen Materialien experimentieren, wie z.B. die Neo Fins, die Neopren für die Fußtasche verwenden, um extremen Komfort zu bieten (aber nicht so viel Druck!) und dann Gummi für das Flossenblatt.\nDann gibt es noch die Hydro-Flossen, die für die gesamte Flosse Silikon verwenden.\nBeide haben sich als Ersatz für Gummi sehr gut bewährt, aber die meisten Flossen auf dem Markt verwenden immer noch Gummi als Material für die Herstellung von Flossen.\nWorauf sollte ich beim Kauf von Schwimmflossen achten und was ist zu beachten?\nEs kommt auf die persönliche Vorliebe an, was für Sie und Ihre Füße funktioniert, wie sie in die Flossentasche passen und auf die Steifigkeit des Blattes reagieren. Es ist wirklich von Fall zu Fall, aber hier sind ein paar Dinge, die ich aus gehen.\nEinige Flossen sehen einfach besser aus.\nDas ist das Wichtigste: Wie gut funktioniert die Flosse für das, was du erreichen willst?\nLeistung Hier kommt es darauf an, wie steif/weich das Blatt ist\nDies ist das Gegenteil von Leistung, je weicher das Blatt ist, desto komfortabler ist es im Allgemeinen, aber auch die Fußtasche spielt eine große Rolle\nDie Eigenschaften werden oft übersehen, wenn man auflistet, wonach jemand sucht. Dabei sind sie für den Kaufprozess einer Person von großer Bedeutung und oft der ausschlaggebende Faktor für den Kauf.\nWie sollten meine Füße sitzen?\nSie sollten bequem und eng anliegen. Du willst nicht, dass sie sich viel bewegen und in der Fußtasche klappern, oder dass sie zu eng sind und einschränken. Das ist die kurze Antwort, eine ausführliche Erklärung gibt es hier.\nWir hoffen, das war hilfreich für Sie und hat Ihre Fragen beantwortet. Wenn Sie noch eine oder zwei Fragen haben, die noch nicht beantwortet wurden, sehen Sie sich auf der Website um. Es gibt fast 100 Seiten mit Informationen nur über Schwimmflossen, also schauen Sie sich in den oberen und seitlichen Menüs um, und ich bin sicher, dass ich sie in einem meiner Artikel behandelt habe!\nNützliches Video: ++ Schwimmflossen Test: Die besten Modelle im Vergleich inkl. Ratgeber – PRODUKTBOX TV\nNeopren-Handschuhe Test 2021: Die besten 5 Neopren-Handschuhe im Vergleich\n[pricingtable id='6241'] Wählen Sie die besten Neopren-Handschuhe[modalsurvey id="2094713377" style="flat"] Die Wahl des Kunden: die besten bewerteten Neopren-Handschuhe [survey_answers id="2094713377" style="plain" data="score"] Benutzer haben diese Umfrage beantwortet. Bitte helfen Sie uns, diese Bewertung zu verbessern! 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Startseite » Job & Psychologie » Frustrationstoleranz stärken: Alles halb so wild\nEs läuft mal wieder nicht so wie geplant oder gehofft. Die Folge: Frust. Soweit, so normal. Menschen reagieren jedoch unterschiedlich auf derlei Widerstand. Jene mit geringer Frustrationstoleranz können besonders schlecht mit Enttäuschungen und Frustrationen umgehen. Nicht wenige reagieren darauf, fassungslos und wütend oder verzweifelt und deprimiert – und geben vorzeitig auf. Menschen mit hoher Frustrationstoleranz sehen dagegen in Rückschlägen auch eine Chance – wenigstens die, aus Fehlern und Misserfolgen zu lernen – und machen trotzdem weiter. Die gute Nachricht ist: Eine höhere Frustrationstoleranz lässt sich lernen und stärken…\nFrustrationstoleranz: Warum ist sie so entscheidend?\nFrustrationstoleranz Test: Wie hoch ist Ihre Frustrationsgrenze?\nFrustrationstoleranz stärken: Durststrecken überwinden\nLaut Definition ist Frustrationstoleranz die Fähigkeit, (gut oder schlecht) mit Niederlagen, Enttäuschungen und unerfüllten Wünschen umgehen zu können. Das Vermögen betrifft uns letztlich alle: Rückschläge, Niederlagen, Misserfolge, Fehler – all diese Dinge passieren. Jedem von uns. Sie sind Teil des Lebens und auch wichtiger Teil unserer Persönlichkeitsentwicklung.\nÜber den Dingen zu schweben, ist leicht. Aber wie wir damit umgehen, wenn wir hinfallen, wann und wie wir wieder aufstehen, wenn es mal nicht so läuft wie gewünscht – das macht den entscheidenden Unterschied.\nNatürlich hängt das auch von der Härte des Rückschlags ab. Wer mal eine Präsentation vergeigt, benötigt eine andere Frustrationstoleranz als jemand, der mit seinem Herzensprojekt oder der Selbstständigkeit scheitert. Nicht wenige machen dabei eine typische Achterbahnfahrt der Gefühle durch.\nIn beiden Fällen ist Frustrationstoleranz allerdings eine entscheidende Fähigkeit, mit derlei Niederlagen konstruktiv umzugehen und uns aus dem Schlamassel (selbst) zu befreien.\nErlernt und trainiert wird diese Fähigkeit schon in der Kindheit – zum Beispiel durch das Vorbild der Eltern, wie die mit Problemen und Hindernissen umgehen. Aber auch durch die zuweilen erlebte Hilflosigkeit und ob und wie wir lernen, Frust und Kummer zu ertragen und diesen zu überwinden. Daraus entwickelt sich schon früh eine Gesinnung und Attitüde, die unsere weitere Entwicklung entscheidend prägt.\nFrustrationstoleranz ist damit eine enge Verwandte der Selbstbestimmung, mentalen Stärke und Resilienz.\nFrustration überwinden: Das Vorbild Albert Einstein\nAlbert Einstein kennen die meisten Menschen für seine bahnbrechende Relativitätstheorie. Viele verbinden Einstein zudem mit dem klassischen Bild des leicht verrückten Professors, der den ganzen Tag im Labor an seinen Formeln und Theorien arbeitet. Doch so sah Einsteins Arbeitsalltag lange Zeit nicht aus.\nNach seinem Diplom als Fachlehrer für Mathematik und Physik konnte er sich, trotz all seiner Bemühungen, nur eine Stelle beim Berner Patentamt sichern. Er wurde dort technischer Experte dritter Klasse. Seine Arbeit bestand aus eintönigen und monotonen Aufgaben, die seinen Intellekt kaum forderten. Zunächst war Einstein angesichts dieser Situation vermutlich frustriert, doch im Lauf der Zeit lernte er, sie für sich zu nutzen. So wird ihm beispielsweise folgendes Zitat zugeschrieben:\nAls ich einige Wochen allein auf dem Lande lebte, bemerkte ich, wie stimulierend ein ruhiges und eintöniges Leben auf die Kreativität wirkt. Selbst in der modernen Gesellschaft gibt es Tätigkeiten, die das Alleinsein voraussetzen und keine großen physischen oder geistigen Anstrengungen erfordern.\nStatt sich von seiner scheinbar aussichtslosen Lage und der eintönigen Arbeit frustrieren zu lassen, entschied sich Einstein dafür, sie zu seinen Gunsten zu nutzen und an seinen wissenschaftlichen Theorien zu arbeiten. Wie wir heute wissen: mit großen Erfolg. Sein Beispiel zeigt, dass Frustration oft eine Frage des Standpunkts und der individuellen Haltung ist.\nApropos: Wie sieht das bei Ihnen selbst aus? Würden Sie sagen, dass Sie eine hohe Frustrationstoleranz besitzen?\nWenn Sie möchten können Sie dazu auch hier und jetzt einen kurzen Selbsttest machen…\nBeantworten Sie für diesen Frustrationstoleranz-Test bitte so ehrlich wie möglich, wie viele der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen:\nAuf Kritik reagiere ich schnell gereizt.\nAbsagen nehme ich häufig persönlich.\nIch habe noch viele unerfüllte Träume und Ziele.\nIch erreiche nur selten, was ich mir vornehme.\nWenn etwas nicht so läuft, verliere ich schnell die Lust daran.\nWenn ich nicht weiterkomme, esse ich gerne Süßigkeiten.\nAkuter Frust kann sich bei mir auch schon mal heftig entladen – bis hin zu körperlicher Gewalt.\nWenn ich nicht bekomme, was ich will, belohne ich mich eben anders.\nIch bedauere mich und meine Lage häufig.\nIch kann viele Gründe nennen, warum es bei mir nicht läuft.\nIch tue mich schwer damit, wenn meine Pläne nicht aufgehen.\nProjekte, die wenig Aussicht auf Erfolg haben, beginne ich gar nicht erst.\nUnter meinen eigenen Erwartungen zu bleiben, finde ich unerträglich.\nGeduld ist wahrlich nicht meine Stärke.\nIch kann Menschen nicht ausstehen, die meinen Plänen im Weg stehen.\nWer mich nicht unterstützt und die Dinge genauso sieht, ist mein Feind.\nIch habe ein besseres Leben verdient.\nIch finde es furchtbar, wenn ich für meine Leistung nicht belohnt werde.\nIch kann Widerspruch nicht gut aushalten.\nLässt der Erfolg auf sich warten, schiebe ich nötige Handlungen gerne auf.\nFalls es Ihnen leichter fällt, einen solchen Test auf Papier zu absolvieren, können Sie sich die Aussagen gerne auch hier kostenlos als PDF herunterladen, ausdrucken und ankreuzen.\nZugegeben, der Test ist durchschaubar. Aber es gibt hier auch nichts zu gewinnen – außer Selbsterkenntnis. Entscheidend ist also, wie ehrlich Sie diese Fragen vor sich selbst beantworten.\nEntsprechend lautet die Auflösung zum Test:\nJe öfter und je mehr Sie den obigen Aussagen zugestimmt haben, desto geringer ist Ihre Frustrationstoleranz.\nIn dem Fall sollten Sie bitte weiterlesen. Denn jetzt geht es vor allem um Selbstanalyse, Ursachenforschung und mögliche Auswege…\nMenschen mit geringer Frustrationstoleranz fühlen sich regelmäßig ungerecht behandelt, vom Schicksal verraten und überfordert. Hinter der anhaltenden Überforderung – im Job und Privatleben – stecken jedoch häufig unrealistische Erwartungen und zu hoch gesteckte Ziele und Ambitionen.\nIn dem Fall ist Frust programmiert, wenn diese Ziele kurzfristig nicht erreicht und selbstgesteckte Erwartungen nicht erfüllt werden. Der erste Schritt zur Lösung besteht jedoch nicht darin, sofort die eigenen Ansprüche zurückzufahren. Eher sollten Sie diese erst einmal wahrnehmen und sich bewusst machen:\nWas habe ich mir für mein Leben vorgenommen?\nWarum erwarte ich das von mir und anderen?\nDarf ich das überhaupt erwarten?\nWas davon lässt sich mit meinen Mitteln und in welcher Zeit erreichen?\nDecken sich die kurzfristigen Ziele mit meinen langfristigen?\nStellen Sie sich diese Fragen eine Woche lang jeden Abend, und Sie werden ein Gefühl dafür entwickeln, wie Ihre Erwartungen an sich selbst aussehen. Mehr noch: Sie werden erkennen, welche Erwartungen realistisch sind und wo Sie über das Ziel – Ihre Möglichkeiten – hinausschießen.\nWoher stammen Ihre Erwartungen?\nKennen Sie Ihre Erwartungen, können Sie auch daran arbeiten, diese auf ein realistisches Niveau zu bringen. Dadurch wird sich automatisch auch der Frustrationslevel reduzieren.\nDazu hilft es, sich den Urspung Ihrer Erwartungen genauer anzusehen:\nWen wollen Sie zufriedenstellen? Es ist nicht so sehr die Frage ob, Sie jemanden zufriedenstellen wollen, sondern vielmehr wen und warum. Jeder hat Menschen, die er oder sie beeindrucken will und an deren Urteil ihm oder ihr viel liegt. Nicht selten sind das aber die falschen Menschen. Zudem begeben wir uns dabei in die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Diese bestimmen dann maßgeblich unsere Zufriedenheit, unser Selbstbewusstsein und unser Glück.\nFinden Sie also heraus, welche Menschen das bei Ihnen sind und wie viel Einfluss Sie diesen wirklich auf Ihr Leben und auf Ihre Erwartungen geben wollen. Gegebenenfalls sollten Sie den Einfluss deutlich reduzieren.\nWelche Rolle spielt Ihr Selbstbild? Das eigene Selbstbild spielt bei unseren Erwartungen oft noch eine größere Rolle: Wer will ich sein? Wer will ich werden? Wie definieren Sie für sich Erfolg?\nWenn Sie diese Fragen beantworten und Ihr Selbstbild beschreiben ohne in Selbstüberschätzung abzudriften, schützen Sie sich zugleich vor gefährlicher Selbsttäuschung, rosaroten Illusionen und falschen Erwartungen (an sich selbst).\nWenn Sie mehr über sich erfahren wollen, hilft Ihnen vielleicht auch noch unsere Psychotest Übersicht oder unser Kompetenztest weiter.\nSagen wir es, wie es ist: Geringe Frustrationstoleranz ist ein Erfolgs- und Karrierekiller. Sie verbaut uns Chancen und die Aussicht auf ein zufriedenes und erfülltes Leben.\nGlücklicherweise lässt sich etwas dagegen tun.\nEinen wesentlichen Schritt dazu haben Sie oben schon geleistet: Sie haben sich Ihre eigenen Erwartungen und deren Ursachen bewusster gemacht – und zugleich auf ein realistisches Niveau gebracht.\nDer nächste (und manchmal noch schwerere) Schritt ist:\nAkzeptieren Sie Ihre Frustration und die damit verbundenen Gefühle.\nEs ist keine Schwäche, Ärger, Hilflosigkeit und Verzweiflung vor sich selbst zuzugeben, auch wenn diese in unserer Leistungskultur gerne verdrängt werden. Akzeptieren Sie, dass das Leben weder gerecht noch ein Wunschkonzert ist und dass auch niemand für Ihr persönliches Glück zuständig oder verantwortlich ist. Menschen verhalten sich nicht immer so, wie wir das wollen. Auch die haben schließlich ein Recht auf Selbstbestimmung und kämpfen in der Regel ebenfalls mit sich und ihren Schwächen. Menschen halt.\nIndem Sie die Frustration temporär akzeptieren und zulassen, geben sie ihr zugleich die Bedeutung, die sie verdient: eine vorrübergehende Stimmungsschwankung. Nichts, das von Dauer sein müsste. Oder wie es im Bonmot heißt: „Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitermachen.“\nDarüber hinaus gibt es noch weitere Empfehlungen, wie sich die eigene Frustrationstoleranz steigern lässt:\nLegen Sie Wenn-Dann-Haltungen ab.\nJeder kennt Floskel, wie: Wenn ich doch nur…, dann … ! Solche Wenn-dann-Phasen tauchen immer wieder im Leben auf. Meistens dann, wenn jemand mit sich und seiner Situation unzufrieden ist oder in einer beruflichen Sackgasse steckt. Doch Wenn-dann-Phasen sind heikel: Ihr Unheil beginnt mit der Überzeugung, vor einem stünde ein unüberwindbarer Berg an Bedingungen. Wir sehen nur noch den Berg und nicht mehr den Gipfel. Nicht wenige verharren anschließend vor dem Hindernis wie die Maus vor der Schlange, kehren um oder gehen lieber zahllose, vermeintlich leichtere Umwege. Wer immerzu zweiflerisch und pessimistisch denkt, hat meist eine verzerrte Wahrnehmung. Obwohl sie gerne so tun, sind notorische Schwarzseher längst nicht mehr in der Lage, die Probleme aus einer neutralen Position und mit genügend Abstand zu betrachten. Sie sind längst (moralisch) motiviert und betreiben selektive Wahrnehmung. Lösen Sie sich davon – und überwinden Sie die aktuelle Lage.\nFrust blickt nach hinten, sucht Schuldige oder projiziert künftiges Versagen. Das ist der Humus, auf dem Ohnmachtsgefühle, Selbstzweifel und Depressionen gedeihen. Wer dagegen in zeitweiligen Rückschlägen und Hindernissen Gelegenheiten erkennt, zu lernen, sich zu entwickeln oder zu korrigieren, wechselt nicht nur seinen Blickwinkel, sondern schafft sich auch neue Freiräume und Handlungsoptionen. Mit einer rosaroten Brille oder Schönreden hat das nichts zu tun – eher ist es eine Form des realistischen Optimismus‚.\nVerändern Sie Ihre Sprache.\nHinterfragen Sie ebenso Ihre Wortwahl. Klingt banal, aber so werden unbewusst aus Mücken Elefanten. Sprechen Sie gerne von „Mega-Problemen“, „katastrophalen Zahlen“, „furchtbaren Desastern“, „brutalen Prognosen“, „irrsinnigen Entwicklungen“, dem „totalen GAU“? Nicht?! Gut so! Denn Katastrophen-Sprecher sind meist auch Katastrophen-Denker. Eine derart übersteigerte XXL-Sprache erzeugt erst recht das Gefühl von Ohnmacht und Verzweiflung.\nTrainieren Sie Beharrlichkeit.\nAufgeben ist die Attitüde vieler Frustrierter. Es ist eine Art Selbstschutzechanismus, das zu vermeiden, was uns keinen Spaß macht oder gar frustriert. Gleichzeitig entsteht allerdings auch eine Abwärtsspirale aus Anfangen – Aufgeben – Scheitern. Und mit der Zeit stehen wir vor einem Trümmerhaufen offener Baustellen und nie beendeter Projekte. Als Löwe gesprungen, als Bettvorleger gelandet… Für unsere Selbstwirksamkeit und das Selbstvertrauen ist das tödlich. Deshalb – auch wenn das tautologisch klingt: Geben Sie nicht auf, trainieren Sie Ihre Selbstdisziplin und beißen Sie sich durch (Fachbegriff: Volition). Indem Sie sich der Situation beharrlich aussetzen und diese schließlich überwinden, gewinnen Sie enorm an Frustrationstoleranz.\nOder Sie halten es mit diesem klugen Gebet:\nBewertung: 4,92/5\t- 7193\tBewertungen.


Salvatore Ferragamo unterzeichnet Duftlizenz mit Interparfums - News : distribution (#1319239)\nVor einem Monat gab das italienische Luxushaus bekannt, dass es mit dem internationalen Duftkonzern über eine Duftlizenz verhandelt. Nun haben die beiden Unternehmen eine Lizenzvereinbarung unterzeichnet.\nInterparfums garantiert, dass die Ferragamo-Düfte in Italien produziert werden - Photo: Salvatore Ferragamo\nIn der am Mittwoch angekündigte Vereinbarung wird Interparfums eine exklusive weltweite Lizenz für die Herstellung und den Vertrieb der Ferragamo-Markenparfüms zugesichert. Die ab Oktober 2021 geltende Lizenz hat eine Laufdauer von 10 Jahren, kann aber unter bestimmten Bedingungen nach fünf Jahren beendet werden.\nInterparfums versichert, dass alle Geschäftstätigkeiten im Zusammenhang mit der Lizenz von einem florentinischen Unternehmen in italienischem Besitz verwaltet und koordiniert werden. Die Gruppe bestätigt darüber hinaus, dass das Parfüm in Italien hergestellt wird.\n“Die große Kompetenz und anerkannte Kreativität von Interparfums machen das Unternehmen zum idealen Partner, um die Werte und das Erbe unserer Marke mit dem 'Made in Italy‘-Siegel zu bewahren", erklärte der Präsident von Salvatore Ferragamo, Leonardo Ferragamo, in einer Pressemitteilung. "Seine umfassende Wirtschaftskompetenz wird unserem Duftgeschäft eine neue Dynamik verleihen. Die Parfüms werden auf diese Weise in einem sorgfältig ausgewählten Verkaufsnetzwerk angeboten".\nDas Luxuslabel aus Florenz entwickelte seine Düfte bisher intern, doch verfügte das Unternehmen bereits über Lizenzen für Brillen und Uhren. Das Haus will mit der neuen Parfümlizenz sein Beauty-Geschäft ankurbeln.\n2019 führte Salvatore Ferragamo nach zwei schwierigen Geschäftsjahren einen Umstrukturierungsprozess ein. Das Unternehmen hat in jüngster Vergangenheit stark unter den wirtschaftlichen Auswirkungen der Covid-19-Pandemie gelitten, doch gibt es seit Jahresbeginn Anzeichen auf eine Verbesserung. Im ersten Quartal erwirtschaftete das Unternehmen mit EUR 245 Millionen einen Anstieg um 10,3 Prozent. Weiter konnte es den Quartalsfehlbetrag deutlich verringern.\nInterparfums stellt Lizenzparfüms für zahlreiche Marken her, darunter auch Montblanc, Coach, Oscar de la Renta, Anna Sui und Guess. Die Gruppe setzte im ersten Quartal des Geschäftsjahres USD 198,5 Millionen um und erzielte und einen Ertrag von USD 27,7 Millionen.\n“Wir sind sehr stolz, dass sich Salvatore Ferragamo für diese neue Partnerschaft für Interparfums entschieden hat", freute sich der Präsident und CEO des Unternehmens, Jean Madar. "Salvatore Ferragamo ist eine der symbolträchtigsten und bekanntesten Marken der Luxusbranche, der wir uns für eine optimale Weiterentwicklung mit voller Aufmerksamkeit widmen wollen. Die Aufnahme von Ferragamo in unser Produktportfolio ist eine großartige Chance für uns, unser Geschäft in der Mode- und Luxusbranche weiterzuentwickeln".


Durchschnaufen darf das Personal an den zwei großen sozialen Einrichtungen des Landkreises: dem Krankenhaus in Gerolzhofen und dem Alten- und Pflegeheim in Werneck.\nFoto: Thomas Baucke | Das Kreisalten- und Pflegeheim Werneck in der Spitalstraße 24.\nBeifall zollten die Mitglieder des Ausschusses für soziale Angelegenheiten, Gesundheit und Ehrenamt des Kreistags den Mitarbeitern der Geomed Kreisklinik und des Kreisaltenheim- und Pflegeheims Werneck in ihrer Sitzung am Mittwochnachmittag. Engagement, Organisationstalent und Improvisationsgeschick hätten diese in den Zeiten der Corona-Krise gezeigt, weshalb man die erste Welle der Pandemie gemeistert habe und für den Fall einer zweiten Welle gerüstet sei, meint der Fachausschuss.\nDie Kreisklinik mit 95 Betten in den spezialisierten Fachabteilungen (pro Jahr weit über 4000 Fälle) und das Alten- und Pflegeheim in Werneck (213 Heimplätze, davon 30 in einem beschützenden Wohnbereich) sind die beiden großen sozialen Einrichtungen des Landkreises, in denen sich das Personal mit "großen Leistungen den großen Herausforderungen stellt", weswegen man auf einem guten Weg sei, so Landrat Florian Töpper.\nGeschäftsführer Wolfgang Schirmer präsentierte den Kreisräten einen Blick auf die vergangenen Wochen und Monate. Anfang März habe sich die Welt verändert und mit der Ausrufung des Katastrophenfalls am 16. des Monats sei die Welt auf den Kopf gestellt worden, so der Geschäftsführer. Zu den ersten Maßnahmen im Hause zählte die Einrichtung eines Krisenstabs, der die Vernetzung der Klinik mit Ämtern, Behörden und dem gesamten Katastrophen- wie auch dem Gesundheitswesen pflegt, sowie die Situation für die Patienten, die Möglichkeiten der Unterbrechung von Infektionsketten und die Anpassung der Intensivmedizin fachübergreifend organisiert.\nFoto: Susanne Wiedemann | An der Geomed-Klinik finden alle "üblichen Behandlungen" statt. Im Bild Chefarzt Dr. Matthias Blanke bei einer Hüftgelenk-OP.\nAufgerüstet wurde bei der Beatmungstechnik, wobei zwei bestellte Geräte bis heute noch nicht geliefert sind. Bereits bei den Hauseingängen und insbesondere bei den Behandlungsräumen wurden getrennte Bereiche für Covid-19-Patienten geschaffen. Auch sind Schutzwände (etwa in den Wartebereichen) aufgebaut. Schwierigkeiten gab es bei der Beschaffung von Schutzausrüstungen, wobei man auch mit explodierenden Preisen zu kämpfen hatte. Schirmer: "Die Mitarbeiter wurden kreativ. Teilweise wurden Einmal- durch Stoffartikel ersetzt."\nWieder alle Behandlungen\nMit den Lockerungen ab Mitte Mai habe sich der Klinikbetrieb in etlichen Bereichen normalisiert. Heute würden alle üblichen Behandlungen – stationär wie ambulant – unter Einhaltung der Hygieneregeln und der Schutzmaßnahmen wieder stattfinden, so Wolfgang Schirmer und: "Wir sind wachsam." Im Falle eines Falles werde sofort auf den Krisenmodus umgestellt.\nFür Besucher gelten weiterhin Einschränkungen. Für die Mitarbeiter werden wichtige Informationen rund um die Bekämpfung des Virus aufbereitet und auch gezielte Schulungen soll es weiterhin geben. Nach den Beobachtungen des Geschäftsführers waren für das Personal die Unsicherheiten über die Entwicklung der Krise eine noch höhere Belastung als die veränderten Arbeitsbedingungen.\n"Froh" ist der Geschäftsführer, dass man mit fünf Covid-19-Patienten und drei Infektionen bei den Mitarbeitern bislang glimpflich davongekommen sei. Zur finanziellen Situation räumte der Geschäftsführer ein, dass es zwar staatliche Hilfen geben würde, er aber einen kostendeckenden Ausgleich durch Zuschüsse von Land und Bund nicht sieht.\nWie die Sprecher der Fraktionen unterstrich auch der Landrat den vorbildlichen Einsatz der Beschäftigten, die die Bedeutung kleinerer Häuser auch in Krisenzeiten untermauert hätten, was hoffentlich in Zukunft allseits gesehen werde.\nSeit dem 10. Juni covidfrei\nEin ebenso dickes Lob wird Simone Falkenstein, die Geschäftsführerin des Kreisalten- und Pflegeheims, ihren Team überbringen. Sie schilderte eine in vielen Bereichen mit den Vorkehrungen in der Geomed-Klinik vergleichbare Entwicklung. Am 27. März, ein Freitag, wurden in einer Wohngruppe erhöhte Temperaturen gemessen, weshalb das Gesundheitsamt umgehend verständigt und die Isolation durchgeführt worden sei. Die Tests ergaben dann 34 positive Ergebnisse. In der Folge musste das Gesundheitsamt auch zwei Todesfälle melden. Aktuell gelten 24 der infizierten Bewohner als genesen, was auch auf alle 18 Mitarbeiter, die ebenfalls betroffen waren, zutreffe.\nAktuell (seit 10. Juni) ist das Alten und Pflegeheim "covidfrei". Für die "sehr belasteten Mitarbeiter" wurde eine Gesprächsrunde eingerichtet.


Startseite | house-persic\nHouse Peršić ist ein Reihen- aber unabhängige Ferienhaus, das befindet sich in Zentrum von Rabac, die Perle der Ostküste der istrienische Halbinsel. Es ist geeignet für diejenigen, die ihren Urlaub in Ruhe verbringen möchten, die die Sonne und das Meer oder viele verschiedene lustigen, kulturellen und/oder sportlichen Aktivitäten genießen und dann in einem tollen Ort mit angenehmen Atmosphäre sich entspannen wollen.\nIn der Nähe des Hauses befinden sich ein Geschäft (ca. 200 m), ein Restaurant (ca. 100 m), Wander- und Randwege, Tennis- und Paintballplätze. Nur ein 10-minütiger Spaziergang teilt euch vom nächstgelegen Strand und 2 Minuten vom Zentrum.\nBei Bedarf können Sie auch Villa Iviša buchen, das zu House Peršić befestigt ist, und sich das gesamte Anwesen erhalten.


Größer könnten die Kontraste kaum sein: Verträumt liegt im Tal der Maas das Städtchen Amay mit seinem historischen Zentrum, den engen Gassen, seinen Schlössern und Klöstern im Schatten der mächtigen Kühltürme des Kernkraftwerks von Huy. Barocke bürgerliche Pracht und die Zeugnisse der Industrialisierung liegen hier eng beieinander. Das war bereits in der Vergangenheit so. Die Bodenschätze waren die Grundlage für eine ausgedehnte Industrie: Kalkstein, Alaunschiefer, Ton oder Schwefel wurden mit Hilfe des Feuers zersetzt, gebrannt, oxidiert, geröstet. Das Feuer veredelte die Rohstoffe und brachte den Menschen in den Ziegelwerken, den Kalköfen, den Alaunhütten oder den Bergwerken Arbeit und Brot – und nicht selten auch im Laufe des Arbeitslebens schwere Krankheiten.\nDaran erinnert die Ausstellung „Maîtres du Feu” in einer ehemaligen Schmiede eines Kalkwerks am Rande der Stadt, die aus dem Jahr 1897 stammt. Mit Hilfe aktueller Ausstellungstechnik und moderner Informationsmedien stellen sich diese „Meister“ den Besucherinnen und Besuchern vor: Arbeiter und Fachleute, die die Rohstoffe formten und bearbeiteten und die Basis der wallonischen Industrie bildeten. Anschaulich werden nicht nur die Verarbeitungsprozesse vor Augen geführt, z.B. durch kleine Experimente während geführter Rundgänge, sondern auch das schwere Leben der Beschäftigten, die Knochenarbeit, die sie zu leisten hatten, und ihre armseligen Wohnbedingungen.\nWas drinnen erklärt wird, kann man im Außengelände erleben: Direkt neben der Schmiede befindet sich das inzwischen aufgegebene Kalkwerk und an der Zufahrstraße stehen noch die mächtigen Kalköfen. Und nach wie vor wird gearbeitet. Beispielsweise in den nahe gelegenen Steinbrüchen, wo wochentags die Lkw ihre schwere Ladung abtransportieren – zu den modernen Arbeitsstätten der „Meister des Feuers”.


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Jochen Köhler: Helmuth James von Moltke. Geschichte einer Kindheit und Jugend - Perlentaucher\nGebunden, 396 Seiten, 22,90 EUR\nMit einem Nachwort von Gabriella Sarges-Köhler. Helmuth James von Moltke war der Begründer und führende Kopf des "Kreisauer Kreises", der wichtigsten Widerstandsgruppe gegen das Nazi-Regime. Dieses Buch erzählt sein eindrucksvolles, noch in der Niederlage glanzvolles Leben. Moltke, geboren 1907 im niederschlesischen Kreisau, war von Hause aus Jurist. Er besaß eine charismatische Persönlichkeit und zeichnete sich schon früh durch außergewöhnliches soziales und politisches Engagement aus. Im Dritten Reich verzichtete er auf ein Richteramt, um den sonst nötigen Eintritt in die NSDAP zu vermeiden. Ein Jahr vor Kriegsende wurde er von der Gestapo verhaftet, im Januar 1945 vom Volksgerichtshof zum Tode verurteilt und am 23. Januar 1945 in Berlin Plötzensee hingerichtet. Der Autor schildert eine herausragende Persönlichkeit und entwirft zugleich das Panorama einer ganzen Epoche, eines Denkers, eines Lebensgefühls.\nChristopher Dowe kann diese Biografie des jungen Helmuth James von Moltke sehr empfehlen, das er anregend, atmosphärisch dicht und mit viel Empathie geschrieben nennt. Wie Dowe erklärt, handelt es sich nur um ein Fragment, der Autor starb, bevor er das Buch fertig stellen konnte, das eigentlich eine Gesamtbiografie des Moltke'schen Lebens werden sollte. In seiner Darstellung der Jugend Moltkes bezieht sich Jochen Köhler vor allem auf die Briefe Moltkes sowie auf die seiner Mutter Dorothy , die als Tochter eines südafrikanischen Richters für Weltläufigkeit auf dem liberalen schlesischen Gut sorgte. Doch so sympathisch dem Rezensenten die Darstellung erscheint, so nachdrücklich weist er darauf hin, dass dem Autor nicht alle historischen Einschätzungen ganz gelungen sind.\nRezensionsnotiz zu Süddeutsche Zeitung, 27.11.2008\nAlexander Kissler ist von Jochen Köhlers Biografie des 1945 hingerichteten Widerstandskämpfers Helmuth James Moltke, die er nicht mehr vollenden konnte, sehr beeindruckt. Die Lebensbeschreibung, die bereits 1934, also vor dessen Widerstandsaktivitäten, abbricht, weil Köhler im Juni 2007 vor Vollendung seines Buches starb, schere sich keinen Deut um Wissenschaftlichkeit oder akademische Gepflogenheiten, wie nicht zuletzt der mitunter salopp anmutende Stil des Verfassers beweise. Sie will laut Rezensent die innere Entwicklung Moltkes, seine Verbundenheit mit seiner niederschlesischen Heimat und sein Lebensgefühl plastisch nachzeichnen. Das könne schon mal "irritieren", etwa wenn sich Köhler bei dünner Quellenlage auf die eigene Imagination verlässt, räumt Kissler ein. Wenn der Autor in der Ich-Form über den Biografierten schreibt, wirke das aber erstaunlicherweise nie "kokett" oder "kitschig", lobt der Rezensent, den die "Lebensklugheit", Neugier und "Daseinsfreude", die das Buch ausstrahlt, sehr anzieht. Dass er ein Alt-Achtundsechziger war, daraus mache der Autor schon durch die "Begrifflichkeit" keinen Hehl, fällt Kissler noch auf, für den diese faszinierende Lebensbeschreibung eine "doppelte Tragik" umfängt, die des 1945 in Berlin-Plötzensee Hingerichteten Moltkes und die seines zu früh verstorbenen Biografen.\nRezensionsnotiz zu Die Zeit, 31.07.2008\nUngewöhnlich, beeindruckend und vor allem "grandios" erzählt findet Rezensent Volker Ullrich diese Moltke-Biografie, die zu seinem Bedauern unvollendet blieb, da der Autor darüber verstorben ist. Zwanzig Jahre habe Jochen Köhler, dem der Rezensent ein außergewöhnliches Maß an "Einfühlungsvermögen" und "historischer Einbildungskraft" bescheinigt, daran gearbeitet, sei jeder Lebensspur nachgegangen und entlocke dem historischen Material nun "ein ganzes Universum von Beziehungen, an Stimmen und Lauten, Gerüchen und Farben". Fasziniert sieht der Rezensent in den Schilderungen "die versunkene Welt" des Kreisauer Guts wieder auferstehen, die glanzvollen Belle-Epoque-Feste im Schloss oder die Verhältnisse und Einflüsse, die auf den jungen Grafen eingewirkt hätten. In diesem Zusammenhang bewegt den Rezensenten besonders die Schilderung von Moltkes südafrikanischer Mutter Dorothy, weshalb er diese Biografie auch als "Hommage" an diese lebenskluge Frau empfunden hat. Nah, manchmal vielleicht zu nah sei Köhler seinem "Helden" gekommen, dessen biografische Methode des fixierenden "Ins-Leben-Starren" einer historischen Figur er dennoch eindrucksvoll aufgehen sieht.\nJochen Köhler, 1944 geboren, lebte in Berlin und arbeitete als Lehrer. Er starb 2007, bevor er seine Biografie über Helmuth James von Moltke abschließen konnte.\nJochen Thies: Die Moltkes. Von Königgrätz nach Kreisau. Eine deutsche Familiengeschichte\nÜber 200 Jahre lang waren sie auf das Engste mit der deutschen Geschichte verbunden: Die Moltkes stellten nicht nur in Deutschland, sondern auch in einer Reihe anderer europäischer Länder Politiker, Militärs,…\nErnst-Friedrich Harmsen: Ernst von Borsig. Märkischer Gutsherr und Gegner des Nationalsozialismus\nErnst von Borsig jr. (1906-1945) , der studierte Volkswirt und Landwirt, entwickelte 1933 das Gut Groß Behnitz westlich von Nauen zum Mustergut. Als Gegner des Nationalsozialismus schloss er sich dem…


Broschüren günstig drucken lassen in Mönchberg, Beispiel Broschüren: Druckerei Vergleich für Broschüren\nBroschüren günstig drucken lassen in Mönchberg\nDargestellt ist hier ein charakteristischer Druckauftrag für Broschüren drucken, wie er auf diesem Druckportal angefragt wird:\nStadt: 63933 Mönchberg\nFormat: 105 x 210 mm (Hochformat)\nUmfang/Seitenzahl: 8 Seiten Umschlag 48 Seiten Inhalt\nVerarbeitung: 2-Stich Rückendrahtheftung\nKeinesfalls allein reine Drucksachen Einkäufer machen sich diesen Druckerei-Vergleich zu nutze, ebenfalls zig Firmen und Unternehmen aus 63933 Mönchberg, die nur unregelmäßig einen Druckauftrag vergeben, haben die Fähigkeiten dieses Druckerei-Vergleichs erkannt. Jeder, der bei kommenden Druckaufträgen (z. B. für Broschüren drucken) keinesfalls zu viel dafür bezahlen möchte, der verwendet unseren[url=https://www.druckanfrage-online.de] Druckerei-Vergleich[/url].\nDer Druckpreis für Broschüren kann von Druckbetrieb zu Druckbetrieb verschieden berechnet werden. Dies ist auf interne Kriterien wie Druckmaschinenausstattung, derzeitige Auftragssituation und Auftragsvolumen der zu produzierenden Broschüren zurückzuführen. Deshalb rechnet sich ein Druckpreis Vergleich direkt zweifach. An erster Stelle erfahren Sie, ob Sie für Ihre Broschüren in keiner Weise zuviel bezahlen und zweitens finden Sie so die optimale Druckerei für Broschüren in Mönchberg.\nAuf dieser Onlineseite für Druckaufträge dürfen Sie Druckanfragen stellen für alle Druckarten wie Digitaldruck, Siebdruck, Endlosdruck, Bogenoffsetdruck, Tampondruck, usw. Ob ein Stück oder etliche Zehntausend, alle Stückzahlen sind machbar. Lassen Sie sich überraschen, wie bequem es ist, eine Anfrage für den Druck ins System einzustellen und künftig bei allen zu produzierenden Drucksachen zu sparen. Und alles ohne Qualitätseinschränkungen oder geringeren Servicepunkten.\nMit einem Preisvergleich kommen Sie immer zum günstigsten Druckpreis für Broschüren der angeschlossenen Druckereien deutschlandweit.\nBücher drucken lassen in 25451 Quickborn


Mittwoch - 24 Jun 2020 13:57 views:1865\nDer BFC Dynamo begrüßt mit Benjamin Förster (30) den ersten Neuzugang für die kommende Regionalliga-Saison 2020/21. Der torgefährliche Mittelstürmer kommt von der VSG Altglienicke für die er in der vergangenen Spielzeit 17 Einsätze absolvierte und dabei 9 Treffer erzielen konnte.\nIn seiner sportlichen Vita stehen neben 78 Einsätze/18 Tore (Chemnitzer FC) in der 3. Liga auch mehr als 150 Partien/73 Tore (VSG Altglienicke, FC Energie Cottbus, FSV Wacker 90 Nordhausen, SV 07 Elversberg und dem Chemnitzer FC) in der Regionalliga.\nTrainer Christian Benbennek freut sich besonders, dass die Verpflichtung gelang. "Benjamin Förster ist ein echter Strafraumstürmer mit einem guten Abschluss in der Box. Einer, der uns richtig weiterhilft."


Der Golf 1.0 TSI ist der erste Benziner der BlueMotion-Reihe. Sein sparsamer Dreizylinder-Turbomotor leistet 85 kW/115 PS. Foto: VW/dpp-AutoReporter\nDer Golf BlueMotion ist eines der effizientesten Autos unserer Zeit. Angetrieben wird das Sparwunder von einem Turbodiesel-Direkteinspritzer (TDI) oder alternativ - seit 2014 - von einem ebenfalls aufgeladenen und direkteinspritzenden Erdgas-Ottomotor (TGI). Erstmals stellt Volkswagen dem legendär sparsamen Golf TDI BlueMotion und TGI BlueMotion nun einen TSI BlueMotion und damit einen Benziner zur Seite. Angetrieben wird er von einem hochmodernen Turbo-Direkteinspritzer der Baureihe EA211. Der 1.0 TSI - ein kultivierter Dreizylindermotor - entwickelt eine Leistung von 85 kW/115 PS. In der Kombination mit dem serienmäßigen 6-Gang-Schaltgetriebe verbraucht der in diesem Fall bis zu 204 km/h schnelle Golf TSI BlueMotion lediglich 4,3 l/100 km; dieser Wert entspricht einer CO2-Emission von 99 g/km. Damit avanciert der Golf TSI BlueMotion zu einem der weltweit sparsamsten und saubersten Autos mit Benzinmotor. Optional wird es das neue Modell auch mit einem 7-Gang-Doppelkupplungs¬getriebe (DSG) geben.\nDank zahlreicher aerodynamischer Modifikationen erreicht der Golf TSI BlueMotion einen hervorragenden Cw-Wert von 0,28. Die gute Aerodynamik ist maßgeblich mitverantwortlich für den niedrigen Kraftstoffverbrauch. Perfektioniert wurde die Aerodynamik unter anderem durch das Absenken der Karosserie (um 15 mm), ein außen nahezu geschlossenes Kühlerschutzgitter (mit integriertem BlueMotion-Schriftzug), ein partiell geschlossenes Lüftungsgitter im Stoßfänger, einer optimierten Kühlluftführung und speziellen Unterbodenverkleidungen. Technisch sind es zudem konstruktive De¬tails wie ein innovativer Leichtbau, ein Start-Stopp-System, der Rekuperationsmodus und Super-Rollwiderstandsreifen, die die Effizienz des neuen Golf TSI BlueMotion perfektionieren.\nBeim 999 cm3 großen Turbobenzin-Direkteinspritzer des Golf TSI BlueMotion handelt es sich um eine Neukonstruktion. Hinter dem Entwicklungscode EA211 verbirgt sich eine hochmoderne Ottomotoren-Familie. Sie umfasst sowohl Drei- als auch Vierzylinder-Aggregate. Die Motoren der Baureihe EA211 feierten bei Volkswagen mit dem Produktionsstart des up! Premiere. Der jetzt im neuen Golf TSI BlueMotion eingesetzte Hightechmotor ist aktuell die neueste und höchste Ausbaustufe der Dreizylinder-Versionen. Dank eines ultrasteifen Kurbelgehäuses aus Aluminium-Druckguss und verschiedenster anderer konstruktiver Details ist der Motor besonders leicht. Auf ein Minimum reduziert werden konnte zudem die innere Reibung.\nEin weiteres Highlight ist das Thermo-Management: Um die Abgasenergie im Warmlauf optimal auszunutzen und andererseits bei hohen Lasten noch wirkungsvoller abzukühlen, wurde der Abgaskrümmer in den Zylinderkopf integriert und mit einem eigenen Kühlwassermantel versehen. Damit nicht genug, konzipierten die Volkswagen Ingenieure ein Zweikreiskühlsystem. Während der Grundmotor von einem Hochtemperaturkreislauf samt mechanisch angetriebener Kühlmittelpumpe gekühlt wird, durchströmt ein von einer elektrischen Pumpe bedarfsgerecht geregelter Niedrigtemperaturkreislauf den Ladeluftkühler und das Turboladergehäuse. Darüber hinaus kommt eine kennfeldgeregelte Ölpumpe zum Einsatz, die nur so viel Leistung aufnimmt, wie im jeweiligen Betriebspunkt notwendig ist.\nDurch die Konstruktion des Abgaskrümmers konnte Volkswagen bei der Wahl des Abgasturboladers auf einen schlanken und damit leichten Single-Scroll-Verdichter zurückgreifen. Der Ladeluftkühler ist beim Golf TSI BlueMotion in dem aus Kunststoffspritzguss hergestellten Saugrohr integriert. Vorteil: Ein beschleunigter Druckaufbau und ein maximales Drehmoment von 200 Nm - ein Spitzenwert im Bereich der Dreizylinder. Nicht zuletzt deshalb zeigt der Motor ein sehr spontanes Ansprechverhalten.\nDer neue Golf TSI BlueMotion kann als „Trendline"- oder „Comfortline"-Version bestellt werden. Zum Golf TSI BlueMotion Trendline gehören 15-Zoll-Leichtmetallräder, ein größerer Heckspoiler, der fast geschlossene Kühlergrill, schwarze Kühlluftöffnungen im Stoßfänger, optimierte Kühlluftführung, aufwendige Unterbodenverkleidungen, das 15 mm tiefere Sportfahrwerk und die leicht laufenden Super-Rollwiderstandsreifen.\nZur weiteren Serienausstattung zählen im Interieur respektive funktionsseitig der Touchscreen mit 5-Zoll-TFT-Display, die Multifunktionsanzeige mit Eco-Tipps (verbrauchsbezogene Darstellungen und Hinweise), die elektronische Parkbremse mit Auto-Hold-Funktion, die Reifenkontrollanzeige (RKA), die elektronische Differenzialsperre XDS+, ein in der Höhe einstellbarer Gepäckraumboden und die asymmetrisch umklappbare Rücksitzlehne. Ebenfalls serienmäßig (Auszug): Tagfahrlicht, Klimaanlage, elektrisch einstellbare Außenspiegel, Außentemperaturanzeige, elektrische Fensterheber, Heckscheibenwischer mit Intervallschaltung, elektromechanische Servolenkung, sicherheitsoptimierte Kopfstützen, Chromringe um die Belüftungsöffnungen im Interieur, Sitzbezüge im Dessin „Pepper", Dekoreinlagen in „Dark Silver seidenmatt", Mittelkonsole mit Ablagefach, die Lenkung mit Höhen- und Längseinstellung, in der Höhe einstellbarer Fahrersitz, Staub- und Pollenfilter, die Zentralverriegelung mit Funkfernbedienung, Höheneinstellung und Gurtstraffer für die Gurte vorn und eine grüne Wärmeschutzverglasung.\nDie Ausstattungsebene „Comfortline" ist zusätzlich unter anderem mit dem ParkPilot vorn und hinten, einem exklusiveren Kombiinstrument, der Multifunktionsanzeige „Plus", dem Radiosystem „Composition Touch" inklusive SD-Karten-Schnittstelle und der Müdigkeitserkennung ausgestattet, Durchlademöglichkeit und Mittelarmlehne in der Rücksitzlehne, Lichtdrehschalter und Spiegeleinstellung in Chrom-Optik, Schublade unter dem Beifahrersitz, Ablagetaschen an den Rücksitzlehnen der Vordersitze, ein Ablagefach mit Klappe im Dachhimmel, eine zusätzliche 12-V-Steckdose im Kofferraum, beleuchtete Make-up-Spiegel, Textilfußmatten sowie Lenkrad und Schalthebelknauf in Leder und 16-Zoll-Leichtmetallräder.\nAn Bord des Golf TSI BlueMotion arbeitet ein ganzes Paket von innovativen Assistenz- und Komfortsystemen. Zu den serienmäßigen Technologien gehören dabei die Multikollisionsbremse und die elektronische Quer-Differenzialsperre XDS+. Optional erhältlich sind unter anderem das proaktive Insassenschutzsystem, die Müdigkeitserkennung (Serie bei „Comfortline"), der Spurhalteassistent Lane Assist, die Verkehrszeichenerkennung, der Parklenkassistent ParkAssist sowie die automatisierten Lichtfunktionen Light Assist und Dynamik Light Assist. Darüber hinaus steht auch für den Golf TSI BlueMotion das komplette Spektrum der aktuellen Radio- und Radionavigationssysteme zur Verfügung. (dpp-AutoReporter/wpr)


10 Tipps für das Training auf dem Laufband | #BeatYesterday\nDie optimale Steigung einstellen\nAuf dem Cardiogerät kannst du Ausdauer und Schnelligkeit genauso gut trainieren wie in der Natur. Trotzdem unterscheidet sich die Lauftechnik auf dem Band von der Art und Weise wie du draußen läufst. Dort benötigst du zum Vorwärtskommen einen kräftigen Fußabdruck und eine ordentliche Abrollbewegung. Der Untergrund des Laufbandes bewegt sich hingegen von selbst unter dir. Unter freiem Himmel läufst du außerdem in der Regel mit Gegenwind, der beim Indoor-Running ausfällt. Um beim Laufen auf dem Band einen ähnlichen Bewegungsablauf und Fußabdruck wie in der Natur zu erreichen und den normalen Gegenwind zu simulieren, solltest du am Gerät von vornherein eine Steigung von 0,5 bis 2 Prozent einstellen.\nAuf der richtigen Stelle laufen\nEin Vorteil des Laufens auf dem Laufband ist, dass du Gefahren aufgrund von unwegsamen Untergründen easy aus dem Weg gehen kannst. Keine Pfütze, der du ausweichen, kein Ast, über den du springen musst. Dennoch können auch auf dem glatten Laufband mal Missgeschicke geschehen. Zum Beispiel, wenn du zu weit hinten auf der Lauffläche läufst. Ein Tipp gegen den Sturz: Beweg dich in der Mitte oder im vorderen Drittel des Bandes, sodass du den Notstopp problemlos erreichen kannst. Solltest du auf dem Band trotzdem immer wieder nach hinten rollen, reduziere die Geschwindigkeit. Übrigens: So interessant dein Umfeld im Studio auch sein mag, Umschauen erhöht dein Sturzrisiko.\nDas Training drinnen kann durch das gleichmäßige Lauftempo anstrengender sein als das Laufen im Freien. Fitnesstrainer geben deswegen Einsteigern den Tipp, auch beim Indoor-Running mit Pulskontrolle zu trainieren. So verhinderst du eine Über- oder Unterforderung und kannst beispielsweise auch deinen optimalen Puls zur Fettverbrennung oder fürs Tempo-Training im Auge behalten. Auch Profis kontrollieren so ihre Trainingsfortschritte.\nMit einem Warmup beginnen\nWie auch beim Training draußen solltest du dich etwa 5 Minuten aufwärmen, bevor du mit deiner geplanten Trainingseinheit auf dem Band beginnst. Da die meisten Laufbänder gefedert sind, beanspruchen sie besonders die Wadenmuskulatur und die Achillessehne. Um Verletzungen oder Schmerzen vorzubeugen, solltest du dich deswegen immer aufwärmen. Laufe die ersten 5 Minuten mit niedrigem Tempo oder wärme dich auf einem Ergometer auf.\nDeine Laufbewegung sollte nach vorne ausgerichtet sein, dein Kopf und dein Oberkörper dabei möglichst ruhig bleiben. Dazu ist es sinnvoll, einen Punkt in Augenhöhe zu fixieren. Eine mögliche Rotationsbewegung des Oberkörpers mindert deine Laufleistung und ist deswegen zu vermeiden. Die Schultern solltest du locker lassen und leicht nach hinten ziehen, die Ellenbogen führst du dabei im 90-Grad-Winkel am Körper vorbei. Verhindere, dass du auf dem Band hüpfst, indem du deine Hüfte auf einer gedachten horizontalen Linie bewegst.\nDie Dämpfung des Laufbandes führt bei vielen Läufern dazu, dass sie ihre Schrittlänge verkürzen. Das bringt mit sich, dass sich das Tempoempfinden verändert. Deswegen fühlt sich die Geschwindigkeit, die du normalerweise draußen läufst, auf dem Band schneller an. Taste dich langsam an dein Wohlfühltempo heran und vergleiche es dabei nicht so sehr mit deiner normalen Outdoor-Geschwindigkeit.\nRegelmäßig aufs Band steigen\nAnfänger trainieren an zwei bis drei Tagen pro Woche etwa je 20 Minuten, um sich an den Bewegungsablauf und die andere Abrollbewegung zu gewöhnen. Erst nach einigen Wochen kannst du den Trainingsumfang und die Intensität erhöhen. Ob du soweit bist, verrät dir deine Pulsfrequenz. Ein Trainer [Link: Personal Training: Ein Coach nur für dich] kann dir Tipps geben, wann und wie du dein Training variieren kannst. Je nachdem ob du abnehmen, deine Ausdauer verbessern oder länger laufen möchtest, ist ein entsprechend anderes Programm sinnvoll.\nDas Joggen auf dem Laufband muss nicht monoton sein. Durch viele Variationsmöglichkeiten kannst du deine Ausdauereinheit abwechslungsreich gestalten. Ein Intervalltraining, bei dem du das Tempo oder die Steigung variierst, macht dich in kurzer Zeit effektiv schneller und lässt das Fett schmelzen. Oder du lässt dich mittels des Zufallsprogramms überraschen.\nBeim Indoor-Training solltest du mindestens genauso viel trinken wie beim Training unter freiem Himmel. In der Regel kannst du sogar davon ausgehen, dass du mehr Flüssigkeit brauchst, weil es in geschlossenen Räumen meist sehr warm ist und der kühlende Wind fehlt. Alle modernen Laufbänder sind mit zwei Flaschenhaltern ausgestattet.\nMit einem Cooldown aufhören\nZum Schluss solltest du noch 5 Minuten Zeit für einen lockeren Cooldown übrig haben. Er ist ein nicht zu unterschätzender Teil deiner Regeneration, die bereits jetzt einsetzt. Dein Kreislauf braucht die Zeit, um langsam die Pulsfrequenz, die Körpertemperatur und den Blutdruck zu drosseln. Durch den Cooldown minderst du auch das Nachschwitzen nach der Dusche. Reduziere dein Lauftempo bis auf Schrittgeschwindigkeit und höre auf dein Körpergefühl.\n(Foto: iStock.com/ArthurHidden, iStock.com/Antonio_Diaz)


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meineMusikschule.net :: Thema: Der Akkordeon- Kurs ist gestartet! (1/2)\nTHEMA: Der Akkordeon- Kurs ist gestartet!\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t24 Dez 2018 15:08\t#1351\nalso manchmal lohnt es sich wirklich Fan von meineMusikschule.net auf Facebook zu sein.\nNun, manchmal kann es vorkommen, dass dort eine News als erstes online geht und hier dann einfach etwas zu spät gepostet wird. Und diesmal ist wieder genau das gleiche passiert\nAlso, daher an erster Stelle: "Werde Fan von meineMusikschule.net auf Facebook", in dem Du Dich hier mit uns verbindest:\nSo, aber das ist eigentlich nicht der Grund für die aktuelle Info. Der eigentliche Grund liegt darin, dass wir binnen kürzester Zeit es geschafft haben, mit einem neuen Kurs online zu gehen. Und zwar mit dem Akkordeon Kurs von Janina Rüger.\nJanina hat binnen kürzester Zeit es geschafft, die ganzen Videos zu drehen und das zugehörige Begleitmaterial zum Kurs zu erstellen. Nun, ein Teil der Arbeit wie Videoschnitt hat Sie in gute Hände abgegeben, aber trotzdem war die Produktionsgeschwindigkeit beeindruckend. Und das ganze, und das muss natürlich besonders hervorgehoben werden, nicht zu lasten der Qualität!\nWer nun also ab sofort online Akkordeon lernen möchte, der ist mit dem Kurs von Janina bestens bedient.\nHier findet Ihr wie immer die Detailbeschreibung und die Bestellmöglichkeit:\n.... und weitere Infos werden die kommenden Tage und Wochen garantiert folgen\nLetzte Änderung: 24 Dez 2018 15:08 von siegmar.\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t20 Feb 2019 12:02\t#1355\nBeiträge:8 Dank erhalten: 9\nich bin jüngst gestartet und freue mich nun sehr über diese Möglichkeit. Dazu habe ich noch ein paar Fragen:\nIst es auch möglich den Unterricht komplett auf Youtube zu verfolgen? Kann ich mich dazu auf Youtube einwählen? Der Vorteil wäre,\ndass der Fernsehbildschirm größer ist als der Monitor und auch die Performance besser ist als mit meinem Rechner. Ist es möglich den Sprechton und den Musikton besser anzupassen? Um alles zu verstehen muss man den Ton auf ganz laut stellen, was dann für den Musikton zu laut ist. Vielleicht gibt es ja auch eine Möglichkeit wie ich es selbst einstellen kann?\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t20 Feb 2019 22:44\t#1356\nes freut mich, dass Du mit dem Kurs gestartet hast. Akkordeon ist ein super spannendes Projekt, und du hast ja gleich das passende Profilbild noch dazu hochgeladen. Klasse!!!\nNein, den Unterricht auf Youtube hochzuladen oder zu verfolgen das geht nicht. Auch ist dieser Wunsch/Vorschlag für uns zuerst mal neu und daher aktuell auch noch nicht geplant.\nWir setzten für unser Videohosting einen Spezialanbieter ein, der auf solche Anforderungen um Videos in großen Datenmengen auszuliefern spezialisiert ist. Hier haben wir ein direktes Vertragsverhältnis und können daher klar mit der Leistung rechnen. So haben wir die 100%ige Kontrolle über unsere Videos und können diese ganz flexibel auf unserer Webseite einbinden. Darüber hinaus können wir sehr interessante Zusatzfunktionen anbieten, wie zum Beispiel die Videosteuerung über Sprache (Amazon Alexa), was bei Youtube aktuell so einfach noch nicht geht.\nNeben den genannten Punkten gibt es sowohl weitere technische als auch strategische Punkte, die gegen ein Videostreaming auf Youtube sprechen, wie z.B. einfach auch nur die Abhängigkeit von Google.\nDeinen Hinweis zum Ton nehmen wir gerne auf und geben diesen weiter. Wir schauen, was hier gemacht werden kann und ob man den Ton noch besser aussteuern kann. Die Aufnahmen mit der Kombination zwischen Instrument und Sprache ist jedoch sehr knifflig; und jedes Instrument hat hier noch eine eigenen, besonderen Tücken. Aber wie gesagt, wir schauen, wie das noch verbessert werden kann.\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t22 Feb 2019 16:07\t#1357\nrecht vielen Dank für Deine Antworten auf meine Fragen. Ich verstehe nun, dass es mit Youtube nicht möglich ist. Werde meinen Rechner durch verschiedene Einstellungen und Datenübertragungen auf die externe Festplatte wieder leistungsstärker machen. Die Videos mit Janina Rüger sind insgesamt brilliant! Ihr Wissen und Können ist es ebenso. Bestimmt lässt sich noch eine gute Lösung für das technische Problem des Tonunterschieds zwischen Stimme und Akkordeon finden. Wäre interessant von den Erfahrungen anderer Schüler mit "Alexa" zu lesen. Kenne ich bisher noch nicht.\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t22 Feb 2019 18:52\t#1358\ndanke für Deinen Post. Du sprichst mir dabei aus der Seele, zum einen, der Kurs von Janina ist wirklich brillant mit sehr viel liebe zum Detail und sehr aufwendig Produziert. In der Form hatten wir das noch nicht bei unseren Kursen.\nUnd zum anderem würde mich ein Feedback zu der Funktion "Sprachsteuerung mit Alexa" auch brennend interessieren, dazu haben wir noch kein Feedback erhalten. Vielleicht füllt sich ja jemand durch diesen Beitrag dazu ermutigt.\nAlexa wäre nichts für Dich?\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t22 Feb 2019 22:41\t#1359\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet! - Der Ton\t24 Feb 2019 13:11\t#1361\nBeiträge:32 Dank erhalten: 23\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t02 Mär 2019 20:29\t#1376\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet!\t02 Mär 2019 23:23\t#1377\nDer Akkordeon- Kurs ist gestartet! - Der Ton\t18 Mär 2019 14:00\t#1389


Röstermundt: Bramstedter Fluß-Schiffahrt | alt-bramstedt.de\n← Röstermundt: Eisenerze im Bramstedter Flecken\nRöstermundt: Hof Weide vor 300 Jahren – Glashütte →\nRöstermundt: Bramstedter Fluß-Schiffahrt\nPubliziert am Februar 23, 2016 von August-1861\nMax Röstermundt veröffentlichte in den Bramstedter Nachrichten vom 27.7. 1955 einen Artikel zu Bramstedts Bemühungen um Schiffahrt auf der Bramaue.\nFrühere Bramstedter Fluß-Schiffahrt nach Itzehoe\nTreidelschiffahrt bedurfte der Kraft der Menschen ….\nAm 17. September 1738 traf in Bad Bramstedt an der Beeckerbrücke ein mit Fracht beladener Kahn ein, der von der Stör aus die Bramau befahren hatte. Der Kahn hatte eine Länge von 48 und eine Breite von 9 1/2 Fuß. Beladen war er mit Hafer, Essig und „anderen Kleinigkeiten“. Bei dem Eintreffen dieses Kahns handelte es sich um einen Versuch des Fleckens Bramstedt, einen Beweis dafür zu liefern, daß die Bramau schiffbar sei oder doch schiffbar werden könne. Es handelte sich zugleich um den Beginn der Einleitung von Bemühungen, die Einrichtung einer Schiffahrt zwischen Bramstedt und Itzehoe genehmigt zu bekommen. Der Flecken hatte, um den notwendigen Eingaben eine gute Begründung und Beweisführung zu gehen, die Fahrt dieses Kahns, der einigen Schiffern aus Wilster gehörte, veranlaßt, die ein gutes Gelingen beweisen sollte und auch tatsächlich bewies. Indes mußten die Kahnführer zugeben, daß aus beiden Seiten der Bramau aller Busch, der aus Ellern und Weiden bestand beseitigt werden müsse. Es ergaben sich aber noch Schwierigkeiten anderer Art. Das adelige Gut Bramstedt, Eigentümer aller an der Bramau belegenen Bramstedter Wiesen protestierte gegen die Bemühungen des Fleckens. Wenn auf jeder Seite der Au ein Kahn gezogen werden müsse, dann ginge auf der ganzen Länge eine Grasnutzung in einer Breite von 3-4 Fuß verloren. Auch das Abholzen von Ellern und Weiden schädige die Wiesen und das Gut wäre nicht in der Lage, die üblichen Abgaben zu entrichten. Die Dörfer westlich Bramstedts ließen ihrerseits den vermutlich alljährlich Entstehenden Schaden schätzen. Diese Schätzung ergab einen ungefähren Schaden von 13 Fuhren Heu (ein Fuder zu 600 Pfund gerechnet). Auch die Stadt Itzehoe machte ihre Einwendungen geltend. Durch alle diese Widerstände und durch deren Beseitigung verzögerte sich die Herbeiführung der Genehmigung zur freien Schiffahrt auf der Bramau und auf der Stör.\n… oder der Tiere\nMit dem Antrag auf Gewährung einer solchen Schiffahrt verband der Flecken auch einen Antrag aus Verleihung der Stadtrechte, doch ging die Aufrechterhaltung dieses weitergehenden Antrages allmählich verloren. Alles Bemühen um freie Schiffahrt — obwohl die Erteilung einer Genehmigung schon 1738 in Aussicht gestellt worden war — hatte schließlich einen Erfolg. Unter dem 23. April 1756 wurde die beantragte Genehmigung erteilt. Sie enthielt mancherlei Auflagen. Die Bramstedter Fahrzeuge durften nicht weiter als bis Itzehoe und keineswegs durch die Stadt fahren. Die Eigentümer der Bramstedter Fahrzeuge durften nur in dem Flecken und nicht außerhalb wohnen, auch waren die Fahrzeuge auf der Bramau und nicht anderswo zu verwahren. Anlieger der Au, soweit sie an den Kosten der Schiffbarmachung der Bramau beteiligt gewesen waren, erhielten das Recht, sich ebenfalls Fahrzeuge zur Verschiffung ihrer eigenen Produkte anzuschaffen. Die ordentliche Schiffstätte für die Bramstedter sollte in oder bei dem Flecken und sonst nirgends sein. Nur an dieser Stätte sollten die Waren ein- und ausgeladen werden dürfen. Besondere Rechte der Einwohner der Stadt Itzehoe, unter städtischer oder / fremder Jurisdiktion stehend, wurden gesichert. Nun war der Weg für die Bramstedter Schiffahrt frei gemacht, die Benutzung des Wasserweges nach Itzehoe gestattet.\nIndes blieben mancherlei Erwartungen, so die Anlegung von Fabriken oder der Aufbau größerer gewerblicher Betriebe in Bramstedt unerfüllt. Ueber den eigentlichen Umfang der späteren Bramstedter Schiffahrt ist genaueres nicht mehr bekannt. Die Ausübung der freien Schiffahrt scheint alsbald eine Unterbrechung gehabt zu haben. Denn 1774 wurde beantragt, die abermalige Instandsetzung der Schiffahrt vornehmen zu dürfen. Die gesamte Dauer dieser Schiffahrt ab 1756 umfaßte etwa einen Zeitraum von 100 Jahren. Etwa Mitte des vorigen Jahrhunderts fuhren die Kähne nur noch bis Hitzhusen, bis schließlich durch die Anlagen für die Bewässerung der Wiesen ein Befahren der Bramau ganz unmöglich wurde. Immerhin war es ein beachtenswertes Bemühen des Fleckens Bramstedt gewesen, auch auf diesem hier geschildertem Wege eine weitere Einnahmequelle zu erschließen. Der Name unserer „Hudau“ erinnert noch heute an eine Bedeutung damaliger Bramstedter Schiffahrt, aber auch an eine schon einmal ausgeübte Schiffahrt in weit früherer Zeit. dt.\nUmfangreicheren Bericht zur Bramstedter Schiffahrt und zu diesen Ereignissen gibt Hans-Hinrich Harbeck in seiner Chronik auf Seite 422ff


Kurze Frage kurze Antwort Thread - Seite 79 - GitarreBassBau.de\nBeitrag von hatta » 23.01.2018, 23:09\nNicht heißer als "spuckwarm" machen. Also einen tropfen spucke oder wasser draufgeben beim erhitzen und sobald dieser anfängt zu verdampfen das lager von der herdplatte nehmen und raufschrumpfen. (Sollte es zu heiß werden und das lager blau anlaufen, kannst es in die tonne klopfen )\nLeg dir ein passendes rohr zurecht, es wird nicht von selber bis an die gewünschte position flutschen, da brauchts dann ein paar beherzte schläge auf den innenring (beim aufschrumpfen auf die welle). So hab ich in meinen nun fast 15 jahren in denen ich motorrad, auto und traktor motoren überhole noch kein einziges lager geschrottet\nBeitrag von Poldi » 24.01.2018, 05:36\nZum erwärmen langt, je nach Passung, normalerweise so ein 1-Platten Kocher ( https://www.amazon.de/Kochplatte-elektr ... B00AHSZFPA )\nEdit: Hatta´s Antwort hatte ich nicht gesehen. Also genauso wie Hatta es schrieb.\nBeitrag von KNGuitars » 24.01.2018, 07:18\nund die welle vorher in die tiefkühltruhe, bringt auch noch ein bissl was\nBeitrag von kehrdesign » 24.01.2018, 11:56\nNur noch ein paar zusätzl. Gedanken:\nMuss das Lager auch Axiallast aufnehmen? Dann wären Schrägkugellager (7205) passender.\nKann beim Erwärmen auch Schmiermittel austreten bzw. ist im Lager hitzeempfindlicher Kunststoff verbaut (Käfig, Dichtring)? Da gibt's auch die Möglichkeit statt mit Wärme mit Kälte zu arbeiten. Da muss man aber bei der Montage sehr schnell sein, was beim Erhitzen ebenso anzuraten ist.\nBeitrag von KNGuitars » 24.01.2018, 14:03\nkann ich mit einer langbandschleifmaschine Holz (zb griffbretter) vernünftig auf dicke schleifen? oder sind die dinger eher nur zum überschleifen wenn die dicke schon passt?\nBeitrag von capricky » 24.01.2018, 14:18\nKann beim Erwärmen auch Schmiermittel austreten bzw. ist im Lager hitzeempfindlicher Kunststoff verbaut (Käfig, Dichtring)? Da gibt's auch die Möglichkeit statt mit Wärme mit Kälte zuarbeiten. Da muss man aber bei der Montage sehr schnell sein, was beim Erhitzen ebenso anzuraten ist.\nNein, das Lager muss keine axialen Kräfte aufnehmen und nein, es tritt kein Schmiermittel aus, wenn es so erwärmt wird, wie hatta es beschrieb, also Herdplatte und "spuckwarm". Finger mit Spucke benetzen und ran an das warme Lager, nicht auf die Herdplatte. Wenn es zischt ist die Temperatur richtig, dann muss es zügig gehen. Lager auf die Welle und mit passendem Rohr und Hammer auf den Innenring des Lagers einprügeln (geht relativ leicht). Ich habe als Lehrling in der Motoreninstandsetzung (Zweitakter) gearbeitet, ein bißchen ist was hängengeblieben...\nBeitrag von crackout » 24.01.2018, 14:51\nich überlege bei meinem nächsten Bau (6-Saiter, Fender-Mensur) zwei Carbonstäbe zu verbauen.\nAnbei eine Draufsicht des Halses.\nDie Trussrod (440mm) verläuft ein wenig zwischen die Einschlagmuttern zur Halsbefestigung. Die Carbonstäbe können folglich nicht so lang sein. Ist es problematisch, wenn ich diese etwas kürze? Entsteht dadurch evtl. eine Steifigkeitsgefälle bzgl. Trussrod, das zu unerwünschtem Biegeverhalten führt?\nDann zur Installation dieser Stäbe: Sollen diese in Flucht mit der Halsoberseite liegen oder etwas teifer?\nMit welchem Leim werden diese Stäbe verklebt?\nBeitrag von KNGuitars » 24.01.2018, 15:11\ncrackout hat geschrieben: ↑\nseh ich als nicht problematisch, da im bereich der befestigungsschrauben der Querschnitt des halses ja sowieso um einiges größer ist als im restlichen halsbereich, also dürfte sich in dem bereich sowieso nix verbiegen .\nwenn möglich natürlich in flucht mit der halsoberseite, da mans aber selten so genau hinkriegt lieber einen halben mm zu tief als zu hoch, carbon schleifen ist nämlich ziemlich ungesund\nwürd zu epoxi oder sekundenkleber raten, leim wird am carbon nicht halten\nBeitrag von zappl » 24.01.2018, 19:57\nDer gute Mensch von Padalka Guitars verbaut bei seinen Gitarren die Stäbe oft nur im Übergangsbereich von Halsfuß, ein Stück über die Halstasche hinaus. Vielleicht kannst du ihn ja zu dem Thema mal interviewen.\nhttp://padalka-guitars.com/wp-content/u ... G_7148.jpg\nhttp://padalka-guitars.com/wp-content/u ... G_7975.jpg\nBeitrag von Docwaggon » 25.01.2018, 13:20\nkurze frage : wie tief fräst man die pickuptaschen für P90 / soapbars ?\nEDIT : und noch eine frage : wie weit sollten bassmechaniken vom rand entfernt positioniert werden ?\nBeitrag von AsturHero » 25.01.2018, 23:37\nzur 2. Frage: kommt ganz auf deine Kopfplattenform an (ob du gewinkelte Mechaniken machst oder waagerecht zb) oder ob es geschlossene oder offene Mechaniken sind...in der Regel sind so geschlossene ca. 5-10mm ab gummiring vom Rand entfernt\nBeitrag von headstock » 01.02.2018, 10:47\nFrage: Pickupbau - SideWinder - Eisenkern. Ich habe im Moment nur verzinktes 1mm Blech.\nIst die Verzinkung ein Problem?\nBeitrag von MiLe » 01.02.2018, 11:08\nich wüsste nicht wieso Hauptsache, die Kerne sind elektrisch gut isoliert, so dass der Draht beim Wickeln keinen Schluss mit dem Metall bekommen kann. Soll das Blech jeweils der Kern jeder Spule sein oder die gemeinsame Klinge zu den Saiten?\nJe nach Einsatzort könnte es passieren, dass 1 mm Blech da schon in die magnetische Sättigung kommt und das Magnetfeld am Ende nicht so aussieht wie geplant.\nBeitrag von headstock » 01.02.2018, 11:19\nEs ist der Kern der Spule. Ich habe keinen Plan des Magnetfeldes...\nIch habe diesen Tonabnehmer aber schon einmal gebaut - er funktioniert.\nNun muß ich ihn aber etwas anders dimensionieren und hab von dem alten Blech nichts mehr - daher meine Frage.\nBeitrag von MiLe » 01.02.2018, 11:40\nahso - verstehe.\nIn diesem Fall ist die Magnetfeldsättigung irrelevant, weil ja das Blech im "magnetisch neutralen" Teil andockt und damit ja fast nur noch als Wickelkörper/Abstandhalter dient, da ist die Blechstärke ziemlich unkritisch, sogar das Material. Kunststoff würde auch gehen . OK - das Blech erhöht etwas die Induktivität. Das bezeiht sich auf die Zeichnung in Post 9 im o.g. Thread.\nFür den Fall, dass die Magnete mit einem Ende auf dem Blech sitzen und mit dem anderen zu den Saiten zeigen (Neodympillen), wäre das aber wieder anders. Allerdings dürften Neo-Pillen direkt zu den Saiten schon deutlich Stratitis verursachen, dafür sind sie im Regenfall deutlich zu stark.\nAnyway - ohne eine Zeichnung, wie das aktuelle Teil konkret aufgebaut wird, ist eine Einschätzung schwierig.\nDir ist aber klar, dass bei dieser Bauweise Output verschenkt wird, weil das Magnetfeld der Saite wohl nur einen kleinen Teil (den, der den Magneten nahe ist) der Spule berührt. Der Rest der Wicklung (außen) dürfte damit nur noch Last sein (Widerstand und Kapazität), die Resonanzfrequenz und Güte nach unten zieht? Und Humbucking is auch nich\nBeitrag von headstock » 01.02.2018, 12:45\nDir ist aber klar\nnee, bei diesen Dingen ist mir leider gar nichts klar...\nDer Aufbau ist so, wie in dem o.g. Thread nur, dass die Neopillen 3mm hoch sind und darauf noch eine Klinge von 50x10x3mm liegt, welche etwa auf Höhe Griffbrett endet. Die Klinge hat eine Verbesserung des Outputs gebracht. Für mich klingt er ganz "normal".\nWie äußert sich Stratitis denn genau?\nBeitrag von MiLe » 01.02.2018, 13:14\nIn dem Thread finde ich 2 Varianten: Einmal Magnete von oben nach unten durchgehend und die Klinge als Spulenzentrum dockt in der (neutralen) Mitte des Magneten an und einmal Neo-Pillen, die auf der Oberseite der Klinge aufsitzen. Die Zeichnung besagt ersteres, beide Bauarten sind aber gravierend unterschiedlich, weil bei letzterer Bauart die Klinge Teil des Magnetfeld-führenden Systems ist, bei ersterer eben nicht.\nStratitis kommt von starker Anziehungskraft der Magnete auf die Saiten, was die Saitenschwingung stark beeinflussen kann, vom Bremsen des Schwingens allgemein bis zur Erzeugung von zusätzlichen und meist unerwünschten Oberwellen. An der tiefen E-Saite mit bloßem Auge schon gut zu erkennen, dass die Saite unsauber schwingt und zu pulsieren scheint.\nBeitrag von capricky » 01.02.2018, 13:42\nAlso was Du da mit bloßem Auge an der E-Saite siehst, ist garantiert nicht die Folge von Stratitis.\nMir fehlt momentan auch die Vorstellungskraft, wie der Pickup denn tatsächlich aussehen soll, aber magnetische Sättigung ist bestimmt keine reale Gefahr, schon gar nicht bei verzinktem Eisenblech.\nMach es einfach... ging es einmal, geht es auch zweimal und besser geht es sowieso immer!\nedit: Irgendwo hier in den Tiefen des Forums hat mal jemand Pickups für cigarbox Instrumente vorgestellt, Sidewinder, Neodymtabletten, oben und unten Winkelbleche draufgepappt, zwei Spulen nebeneinander aufgewickelt. Flach, funktionell - faszinierend... ich finde das leider nicht wieder\nBeitrag von headstock » 01.02.2018, 14:08\nAlso die 1. Variante, wo die Magnete durch den Kern gehen, hat Capricky damals für nicht tauglich erklärt.\nDie fertige Variante mit den Pillen auf dem Blech hat er mir empfohlen und so hat es auch funktioniert. Auf diesen Pillen liegt jetzt nur noch ein Metallbalken obendrauf - das ist alles.\nIch wollte eigentlich nur wissen, ob die Zinkbeschichtung irgend etwas beeinflussen kann.\nÜbrigens der Typ mit den Cigarbox Sidewindern hat sich hier glaube ich verabschiedet und die Threads sind gelöscht. Ich glaube der baut die Dinger jetzt professionell...\nBeitrag von Yaman » 01.02.2018, 14:17\nSixtus Pickups: https://www.sixtus-pickups.com/\nBeitrag von MiLe » 01.02.2018, 14:28\nAber hallo - probiers aus: Saitenschwingung ohne und mit stärkerem Magneten in der Nähe Man kann die schwingende Saite mit 'nem Neo regelrecht tanzen lassen.\nAuch hier Veto:Die Feldlinien laufen ja (jetzt hab' ich die aktuelle Konstruktion endlich begriffen) von der Oberseite der Neo-Pillen durch das Blech bis an dessen Ende. Und da kommt dünnes Blech ganz schnell in die Sättigung. Sonst wären Neo-Lautsprecher ja noch leichter, die könnten dann noch eine Menge Eisen sparen.\n@headstock: Die Zinkschicht wird da sicher nichts kaputt machen. Wenn ich Daten vom PU hätte, könnte ich das Magnetfeld bzw. dessen Verlauf simulieren, aber dazu braucht's halt handfeste Daten\nBeitrag von MiLe » 01.02.2018, 14:40\nIch hab' mal geraten und darauf basierend simuliert:\nBlech 20x1 mm, Neo-Pille D=4, H=2 mm, Neodym N40.\nAn der Saite liegen in dem Fall 230 mT an, das ist gewaltig. Normale, handelsübliche PUs zeigen da un die 30 mT, Stratitis-Singlecoils um die 70 mT\nDie Feldverteilung durch die Spule ist gar nicht mal übel. Mman sieht aber auch, dass das 1 mm Blech schon nah an 2 Tesla kommt, viel mehr wird da auch nicht durchpassen. Scheint aber gerade noch nicht limitierend zu sein.\nAber wie gesagt nur auf Basis meiner Spekulation\nDer Tip von Capricky damals war übrigens Gold wert - so hätte das Ganze mit einem Alnico und mittig angesetzter Klinge ausgesehen:\nDa wären bestenfalls sehr leise Töne rausgekommen.\nBeitrag von headstock » 02.02.2018, 06:33\ndanke Michael für deine Ausführungen. Ich werde demnächst Fotos machen können und dann mit den entsprechenden Daten das Thema in meinem alten Thread weiterführen. Hier führt das sonst zu weit - die Sache ist ja scheinbar sehr komplex...\nBeitrag von capricky » 02.02.2018, 09:31\nIst natürlich blöd formuliert von mir. Die Magnete beeinflussen immer mehr oder weniger die Saitenschwingung, egal welcher Pickup und welche Magnete. Das was man bei der E-Saite sieht, ist aber nicht die Stratitis, die man lästigerweise hört. Die tritt vorzugsweise beim Greifen in oberen Lagen von H, G und D-Saite bei fenderartigen Gitarren als eine Art Modulation auf. Und wenn ich nicht so pingelig gewesen wäre, hätte ich das was Du sahst, auch als Stratitis gelten lassen sollen!\nBeitrag von MiLe » 02.02.2018, 16:37\nIch denke, wie meinen (wie so oft) das gleiche. Ich meine ja auch nicht, dass die Stratitis an der leeren E-Saite besonders ausgeprägt wäre, aber da kann man die Schwingungs-deformation durch Magnete einfach optisch am besten sehen.