Neuer Football-Manager - ziemlich realistischSeite 38 | Sportforen.de\nDas meine ich ja - die Details sind doch das interessante dabei. Du hast jetzt in der 4. Saison zum ersten Mal überhaupt die Depth Chart selbst bearbeitet, und auch nur wegen der Regeln für die Liga.\nWir machen das alles von Anfang an selber, genau wie das gesamte Gameplanning, weil das doch der wesentlichste Teil des Spiels ist.\nMusst du natürlich selber wissen, wie du spielen möchtest.\nZahlt der bei den Giants seinem Head Coach wirklich knapp 34 Mio. im ersten Jahr\nChiefs sind auch einfach der Hammer.\nkann ich ein Angebot an einen FA zurückziehen? Ich such mir gerade nen Wolf ....\nMy Team -> pending contracs -> Spieler anklicken -> "Contract" -> oben den Haken bei Check to withdraw Offer setzen -> submit offer.\nthx für die schnelle Hilfe - danke\nCool, bessere Koordinatoren bekommen.\nNa was gibts heute aus dem Land der Dramaqueens, machs doch nicht so spannend.\nDas sollte eigentlich offensichtlich sein. Ich bin zuversichtlich, dass du drauf kommst.\nMeinst du die Trades? Oder weil die Leute nicht auf Angebote reagieren?\nScheinbar doch nicht so offensichtlich. Ok, dann geht das hoffentlich auch anderen so.\nWird das nen Quiz? Was kann man gewinnen?\nIhr nix, nur ich.\nSuper..dank des Chatkommentars des WSH GMs hat nun sogar der Chiefs GM gecheckt, wen er picken sollte..\nTheis muss auch die 1 werden, aber auch danach gibts noch top Spieler mit low vol.\nHab kein Problem damit, dass da bissl spekuliert wird.\nDu pickst auch nicht an #2, du Komiker.\nBei dem, was der Kerl sich zurecht tradet, hat er durch den Chat vermutlich erstmals erfahren, dass Vol irgendwie relevant sein könnte...\nOh nein jetzt läufst du tatsächlich Gefahr mit dem erlutschten Pick nur den 2. besten Spieler im Draft zu bekommen, das wäre ja eine Tragödie.\nDann holst du halt Rudolf Robinson. Besserer Name und nur bisschen schlechter. Pack den CB und der ist auch ne absolute Maschine.\nOder gehst bissl Risiko und holst Jason Johns. 95 Speed / 95 Accel, der kann busten wie er will und bleibst ne absolute Maschine.\nWas heißt denn erlutscht? Trade du doch mal für nen First. Und finde vor allem vorher schon vorsorglich einen woanders als RB gelisteten QB als Ersatz. Wenn das alles so easy ist, kann es ja nicht so schwer sein.\nEs geht im Übrigen darum, dass es einfach unsportlich ist, das im Chat noch vorzubeten, weil da schon jeder selbst drauf kommen sollte. Aber gut, so was versteht man halt oder eben nicht. Falls du mal nen hohen Pick hast, besprechen wir die vorherigen Picks dann ganz in Ruhe im League Chat. Ist ja kein Problem.\nUnd ja, Robinson ist derzeit #2 auf meinem Board.\nEin absoluten 0815 QB + einen 3rd String Oliner für den 1st Rounder von einem ultra miesen Team zu traden ist für mich erlutscht. Das hätten nicht einmal die Chiefs angenommen. Bin ja auch nur neidisch, den Trade würde ich natürlich auch gerne machen.\nIn anderen Ligen werden Mockdrafts erstellt um den Draftverlauf zu prophezeien, bei uns gibts jetzt genau 2 Sätze mit unterschiedlichen Spielern als Option für die #1. Ob man sein Wissen jetzt aus dem Forum oder aus dem Chat hat, macht für mich keinen großen Unterschied. Es ist ja nicht so, als ob hier jetzt seitenlang auf den Chiefs GM eingeredet wird, damit er Spieler x oder y nimmt.\nJetzt hat er sich ja auch noch darüber geäußert, dass er viel einfach auf Grund von Sprachbarrieren nicht wirklich versteht. Ich hab ihm jetzt mal ein paar Threads aus dem Forum zukommen lassen und ihm das wichtigste bezüglich Weigths, Draft/Vol und paar Strategische Sachen auf deutsch zusammen gefasst.\nIch hab quasi mein gesamtes Wissen irgendwo abgeschrieben, ich hab kein Problem, wenn andere das auch haben. Macht das ganze einfach viel spannender, als wenn man einfach nur zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein muss um dem Kleinkind den Schnuller abzunehmen. Aber gut sowas versteht man halt oder eben nicht.\nMach das ganze doch einfach taktisch geschickt und gib dem Giants GM bezüglich dem TE recht. Als Besitzer des #2 kann einem jemand so nen Smokescreen nicht übel nehmen.


GROOVE JOURNALS - News\nDie GROOVE JOURNALS wurden mit dem Leipziger Bewegungskunstpreis 2010 ausgezeichnet. Der Preis wird jedes Jahr von einer Expertenjury für “herausragende Leistungen bei Inszenierungen” aus Leipzig vergeben und ist mit 5.000 Euro dotiert. In ihrer Begründung wertete die Jury die GROOVE JOURNALS als “vielschichtiges Kunstwerk”, das mühelos mit internationalen Produktionen mithalten könne.\nSamstag und Sonntag ging in Leipzig die (Vor-)Premiere über die Bühne des ausverkauften UT Connewitz. Es war ein Fest! Die Leipziger Volkszeitung hat die Veranstaltung besprochen und schreibt in einer begeisterten Rezension von einem “vielschichtigen Kunstwerk”, das Steptanz “zu seiner wahrhaft künstlerischen Form” führt. Nächste Station ist jetzt Düsseldorf am 14. Mai.\nDie Audiotechnik fürs Ensemble erweist sich als verflixt schwierig: sechs Tänzer sollen möglichst kabellos mikrofoniert werden, und zwar jeweils für Steptanz und Body Percussion. Es gibt eine einfache Lösung, aber die ist nicht bezahlbar. Jetzt pfuschen wir an Kompromissen. Zum Glück gibt es Gabriel Stier, ein Audiotechnik-Genie, das uns ein paar maßgeschneiderte Teile baut. Der Mann sitzt an einem Arbeitsplatz, der aussieht wie die Funkstation in einem alten Militär-U-Boot. Wenn er lötet, hält er den zu lötenden Draht zwischen Daumen und Ringfinger, den Lötzinn zwischen Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand und den Lötkolben in der linken. Ich hatte keinen Fotoapparat dabei, sonst gäbe davon jetzt eine Fotodokumentation auf dieser Seite!\nDie Proben laufen auf Hochtouren: die einzelnen Choreographien sind fertig, müssen jetzt aber noch einstudiert & poliert werden. Insbesondere die mehrstimmigen Body Percussion Passagen haben es in sich. Aber man erkennt langsam, worauf alles hinausläuft...\nEndlich gibt’s mal ein erstes Video mit Ausschnitten der Premiere! Sie können es auf unserer VIDEO-Seite oder auf YOUTUBE anschauen. Wer eine ordentlich Internetverbindung hat, kann unten links am Player die Auflösung auf 720 oder 1080 HD (High Definition) stellen. Dann sieht’s schicker aus. ;)\nIm Düsseldorfer Szene-Magazin BIOGRAPH ist als Vorankündigung auf das Gastspiel im tanzhaus nrw ein Interview mit Sebastian Weber erschienen.\nChristian Enger - ein erfahrener Tanzfotograf aus Hamburg - hat die ersten beiden Aufführungen der GROOVE JOURNALS in Leipzig fotografiert. Einen Teil der Fotos gibt es in unserer neuen Fotogalerie!\nand now: the band...\nHeute gab es die erste Musikerprobe. Was für eine Besetzung! Mit diesen Kollegen an Bass, Gitarre und Trompete können die Tänzer sich auch einfach auf den Boden legen und schlafen. Das Publikum wird trotzdem seinen Spaß haben. Pepe ist ein Groove-Kraftwerk am Kontrabass, Werner trifft die perfekte Mischung aus Schmutz und Feinsinn auf seiner Gitarre. Sagenhaft. Und Joo hält mal wieder, was sein Ruf verspricht. Selbst als Muezzin über orientalischen Skalen macht er eine gute Figur. Schade, dass die Reisewege so lang sind. Solche Proben könnte ich sonst jeden Tag haben...\nENDLICH steht das komplette Finanzierungskonzept. Nachdem das Kulturamt der Stadt Leipzig und die Kulturstiftung des Freistaates Sachsen gegen eine Förderung der Produktion entschieden hatten, stand das Projekt am Rande des Abgrunds. Jetzt sind uns das tanzhaus nrw, der UT Connewitz e.V. und der Leipjazzig e.V. als Koproduzenten zur Seite gesprungen und der Fonds Darstellende Künste hat unseren Antrag auf Fördermittel bewilligt. Die Finanzen sind knapp, aber es ist machbar. Damit ist jetzt endlich der Kopf frei für’s Wesentliche!


Auswirkungen der Corona-Krise: Was Kurzarbeit mit Betroffenen macht - ZDFheute\nAuswirkungen der Corona-Krise: Was Kurzarbeit mit Betroffenen macht\nAuswirkungen der Corona-Krise - Was Kurzarbeit mit Betroffenen macht\nBis zu 7,3 Millionen Menschen waren wegen Corona zuletzt in Kurzarbeit. Was macht es mit Betroffenen, monatelang nicht arbeiten zu können? Was sind die finanziellen Folgen?\nAls sie Mitte März wegen der Corona-Pandemie nach Hause geschickt wird, hat Corina Golly ein mulmiges Gefühl: "Die Chefin hat gesagt, dass sie uns in Kurzarbeit schicken muss - auf unbestimmte Zeit", erzählt die Zahnarztangestellte. Daraufhin kann Golly wochenlang gar nicht oder nur sehr wenig arbeiten.\nIn all dieser Zeit bekommt sie nur 67 Prozent des Lohnverlustes ersetzt. Da ihr Mann parallel seinen Job verloren und eine Umschulung begonnen hat, fehlen dem Paar und den drei Kindern anfangs 800 Euro pro Monat.\nDa macht man sich schon Sorgen: Denn es wird ja trotzdem nichts günstiger.\nKurzarbeit hat hunderttausende Jobs gerettet\nGut 6,8 Millionen Menschen waren im April in Kurzarbeit, im Mai sogar 7,3 Millionen. Fast fünf Mal so viele wie während der Finanzkrise 2009. Studien wie die des Leibnitz-Instituts für Finanzmarktforschung zeigen: Menschen in Kurzarbeit hatten nicht nur Einbußen, sondern auch die größten Ängste um ihren Job. Dabei hat die Maßnahme wohl hunderttausende Jobs gerettet, meint Arbeitsmarktforscher Enzo Weber:\nDie Kurzarbeit verhindert effektiv Kündigungen. Was passiert, wenn man solche Instrumente nicht einsetzt, können wir in den USA sehen, mit zig Millionen Arbeitslosen.\nDoch: viele Menschen, die auch vorher schon wenig verdient haben, kann die Kurzarbeit in Bedrängnis bringen. Wie etwa Annica Brauckhoff: Sie arbeitet bei den Harzer Schmalspurbahnen, einer Touristenbahn, die auf den Brocken fährt. Dort verdient die 20-Jährige sonst rund 1.400 Euro netto - als sie Mitte März in Kurzarbeit muss, sind es nur noch 850 Euro. Sie sagt:\nDu musst dich sofort einschränken, schon beim täglichen Einkauf kannst du nicht mehr das nehmen worauf du gerade Lust hast.\nDen Gebrauchtwagen, den sie sich eigentlich im Frühjahr kaufen wollte, kann sie sich erst recht abschminken. Und selbst den Kauf eines neuen Helms, den sie zum Radfahren dringend bräuchte, wägt sie jetzt drei Mal ab.\nDas Kurzarbeitergeld hinterlässt deutliche Spuren\nGerade solchen Personen wollte die Politik helfen - und hat eine Erhöhung des Kurzarbeitergeldes verfügt. Doch Annica Brauckhoff kann davon nicht profitieren: Denn erst nach drei Monaten mit mindestens 50 Prozent Kurzarbeit kann sie mehr Geld bekommen. Als sie Mitte Juni diese drei Monate voll hat, arbeitet sie aber gerade wieder zu 70 Prozent - und fällt durchs Raster.\nWenn man Menschen mit geringen Löhnen wirklich hätte helfen wollen, hätte man das Geld sofort aufstocken müssen - aber dafür etwa einkommensabhängig: also bei Geringverdienenden mehr als bei Besserverdienenden.\nAnfang Juli können sowohl Brauckhoff von der Touristenbahn, als auch die Zahnarztangestellte Golly wieder teilweise arbeiten, doch sie bleiben weiter in Kurzarbeit. Und die hat schon jetzt Spuren hinterlassen.\nGolly hat fast zwei Gehälter verloren, das Geld hat nur gereicht, weil die Familie coronabedingt ohnehin kaum etwas unternehmen konnte und viel zu Hause war. Bei Brauckhoff sind mehr als 1.500 Euro weg. "Das Loch kann ich wohl nur langsam stopfen", sagt sie. Denn mit knapp über 1.000 Euro verdient sie noch immer weniger als vor der Krise.\nBisher noch keine Auswirkungen auf die Rente\nGolly fragt sich, ob das auch Folgen für ihre Rente hat. "Für Renteneinbußen ist die Kurzarbeitsphase bisher wohl noch zu kurz", sagt Experte Enzo Weber.\nDoch indirekt könnten Beschäftigte die Krise durchaus auch in der Rente noch spüren: "Die Lohnerhöhungen, die wir vor der Krise regelmäßig hatten, und die es ohne die Krise gegeben hätte, die fallen jetzt erstmal weg - das heißt: Da haben Beschäftigte einen deutlichen Dämpfer in der Einkommensentwicklung zu erwarten", so Weber. Das könnte sich dann auch auf die Altersvorsorge auswirken.\nIn einem sind sich Betroffene wie Annica Brauckhoff und Corina Golly schon jetzt einig: Es darf bloß keine zweite Welle kommen. Sonst fallen die Schäden wohl härter aus.


Ist der 2017 Dacia Logan MCV ein Witz.....??? - Star...\nIst der 2017 Dacia Logan MCV ein Witz.....???\n31 AntwortenNeuester Beitrag am 14. Juni 2017 um 19:43\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 22:04\nDa wollen wir einen Dacia Logan MCV kaufen und schauen nochmal in die technischen Daten für die Benzinmotoren und dachten der Ostblock ist wieder auferstanden.Da bietet man für einen Kombi der allgemein hin als Lastesel genutzt wird einen 0.9 und 1.0 Dreizylinder Motor an.Sowas hat meine Tochter in ihrem winzigen Daihatsu-Cuore.Jeder weiss das solche Motoren aufgrund höherer Belastung einem stärkeren Verschleiß unterliegen und wie ein solches Auto einen Berg mit 1/2 Tonne Zementsäcke auf dem Anhänger,hochhechelt dürfte auch klar sein.Das war ein absoluter Schuss in den Ofen.Wir haben das Auto von unserer Einkaufsliste gestrichen.Im Westen werden die Verkaufszahlen wohl einbrechen,denn mit Robustheit haben solche Motoren nichts mehr zu tun.Schade bisher hat Dacia alles richtig gemacht.Wir kaufen jetzt lieber den neuen FIAT Tipo als Kombi,denn wir haben keine Lust auf Öko-Experimente auf Kosten des Kunden...!!!\nGrüsse aus dem hohen Norden.\nPS:Übrigens ist mir aufgefallen das die Fachzeitschriften und auch Dacia es vermeiden explizit auf die 3 Zylindermotoren hinzuweisen.Die Jungs wissen schon warum.Das war nix...!!!\nam 10. Juni 2017 um 22:15\nIch habe auch einen Sandero mit dem Basis Motor 1.0 als Zweitwagen gekauft. Bin mit dem Motor zufrieden, allerdings ist das etwas gewöhnungsbedürftig, gerade wenn die Klimaanlage eingeschaltet ist. Um jeden Tag auf Arbeit zu fahren, ist das Auto genau richtig motorisiert, wir fahren damit nur Kurzstrecke und Stadtverkehr. Für Transportaufgaben habe ich ein anderes Auto, bzw würde ich nicht die Basisversion wählen. In der Familie gibt's noch einen Duster mit einem 1.2 / 125 PS, ja Anfahrschwächen gibt's, im Vergleich zu meinem TDI fehlt halt doch eindeutig Hubraum.\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 22:28\n@ttru74 schrieb am 10. Juni 2017 um 22:15:06 Uhr:\nGegen den Motor ist ja nichts zu sagen wenn er vernünftig eingesetzt wird.Im normalen Alltagswagen der zum Einkauf,Kinder abholen und für die Fahrt zur Arbeit genutzt wird ist er gut untergebracht.Mein Nachbar hat den auch in seinem Dacia Sandero,aber in Verbindung mit einer schweren Kombiversion die in der Regel härter herangenommen ist der Motor ein Witz.Bin mal gespannt wieviele im Sommer die Segel strecken weil ihnen die Puste ausgeht.Das war von Dacia nicht gut überlegt.\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 22:32\nDiese Autos sind auch im Osten der EU sehr beliebt weil sie robust und zuverlässig sind,aber der 2017 wird dort als Benziner eher ein Ladenhüter sein.Die Jungs kennen sich aus und haben kein Geld für Experimente.Einmal gekauft muss das Auto nach 20 Jahren auch noch für die Enkel reichen...\nam 10. Juni 2017 um 22:36\nDer Dreizylinder Tce 90 ist ein super Motor. Er läuft und hält. Spritzig, sparsam. Der ist auch im Clio, Captur und den neuen Smart verbaut. Keine Angst, schönes Auto mit tollem Motor.\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 22:44\n@EicherED310 schrieb am 10. Juni 2017 um 22:36:50 Uhr:\nDeshalb kaufe ich diese Autos ja auch nicht.:)...aber im Ernst...ich habe schon einige 3-Zylinder gefahren und alle waren jenseits der 70.000 KM ausgelutscht.Wenn die Klimaanlage oder gar alle Verbraucher anschaltet werden,gehen diese Motoren sichtlich in die Knie.Im normalen PKW für Kurzfahrten ect. ja ...aber im Kombi haben die nichts zu suchen....Schade,mit der alten Motorisierung hätte ich sofort den Kaufvertrag unterschrieben.\nam 10. Juni 2017 um 22:44\nMoin, ich denke der TS hat noch keine Probefahrt gemacht?! Wenn er ihn jedoch viel und häufig mit Zementsäcken belasten möchte und ihn als Lastesel verwenden möchte, dann empfehle ich auch einen anderen Motor. Ich habe seit April einen E6 Duster 4WD Diesel und bin total fasziniert. Ein idealer Lastesel eben:))) VG aus dem hohen Norden\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 22:48\n@jd.satman schrieb am 10. Juni 2017 um 22:44:35 Uhr:\nHätte gerne einen der Diesel-Motoren genommen,aber das Chaos in unserer Bundesregierung hat mich davon abgebracht.Das Risiko eines totalen Fahrverbotes in Städten ist mir zu groß....!!!\nAlso, ich bin mit meinem Dreizylinder sehr zufrieden. Liegt aber vermutlich daran, dass dieser in einem Motorrad verbaut ist *grins*. In einem Auto ist das sicherlich nur etwas für Stadtverkehr, wobei das eher am Hubraum und weniger an der Anzahl der Zylinder liegt. Um Lasten zu bewegen gilt ein ganz klarer Grundsatz: NIX ersetzt Hubraum, da Drehmoment.\nam 10. Juni 2017 um 23:06\nSolange die heutigen Neufahrzeuge E6 mitbringen, wird definitiv kein Problem mit Diesel auftreten.\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 23:12\n@MBauer2101 schrieb am 10. Juni 2017 um 22:52:21 Uhr:\nSTIMMT....Nichts geht über Hubraum und wenn ich es richtig sehe hat Dacia den um ca. 500 ccm reduziert.\nWas die Anzahl der Zylinder angeht ist die Laufkultur besser je mehr es sind.Bei Motorradmotoren werden unter Umständen noch Ausgleichswellen eingebaut um die Motoren auch bei höheren Drehzahlen rund laufen zu lassen.Für Großserienmotoren im PKW spart man sich diese Nobeltechnik aber meist.\nThemenstarteram 10. Juni 2017 um 23:17\n@jd.satman schrieb am 10. Juni 2017 um 23:06:06 Uhr:\nSolange auch nur noch einer dieser Psycho-Grünen im Bundestag sitzt,kann man da nicht sicher sein.:)\nam 10. Juni 2017 um 23:21\nAm 24.09.17 ist Bundestagswahl\nam 10. Juni 2017 um 23:30\nSolange wie genug Nichtwähler gibt, wird sich da nix ändern.\nDer Tce 90 ist ein topmoderner Vollalu- Motor, hat eine variable Nockenwelle, Graphitflächen an den Kolben usw usw und natürlich auch eine Ausgleichswelle. Bin mit angehängten 600 kg vom Chiemsee 600 km nach Hause gefahren. Tempomat auf 110, an den Steigungen zwischen München und Nürnberg ging er mal auf 100 oder 95 runter. Gesamtschnitt 7,2 Liter / 100 km. Als Benziner, wohlgemerkt. Was mich immer erstaunt ist, was hier so alles an "Fachwissen" kommt, obwohl man das Auto gewiss noch gar nicht gefahren hat. Abgesehen davon finde ich so ein schönes und neues Auto zum Zementsäcke fahren zu schade, da wäre ein alter Golf Kombi oder sowas besser und anschließend kommt er weg.


Viele Menschen haben Angst vor Corona. Besonders alte und kranke Menschen sollen das Haus nicht verlassen, denn sie gehören zur Risikogruppe. Doch sie sind nicht allein - überall entstehen Nachbarschaftshilfe-Gruppen.\nHerzlich Willkommen auf der wahrscheinlich fehlerhaften Homepage von Schwerin-PC.de\nHallo und herzlich Willkommen auf der (wahrscheinlich fehlerhaften) Homepage vom Fehlerteuflteam.\nDu besitzt einen Computer, der macht nicht das, was er soll?\nDu hast Probleme mit Deinem Laptop oder Netbook?\nDu hast (noch) keinen Rechner, aber möchtest das bald ändern?\nDu suchst Tipps und Tricks zu Software/Hardware?\nDu bastelst gerne an Deinem PC, stößt aber immer wieder auf Schwierigkeiten?\nDu verstehst das Fachchinesisch der Handbücher und der Onlinehilfe nicht?\nDu möchtest keine teure 0900-Servicenummern anrufen?\nDu willst Dich nicht in Foren veralbern lassen?\nFalls Du eine oder besser noch mehrere dieser Fragen mit "Ja!" beantworten kannst, dann bist Du bei uns genau richtig. Sieh' Dich in Ruhe auf diesen Seiten um. Möglicherweise findest Du schon selber Antworten auf alle Deine Fragen. Für den Fall, dass Du trotz unserer beispiellosen ;-)) Vorarbeit noch Schwierigkeiten haben solltest, stehen wir Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. Am günstigsten wäre es, wenn Du dazu das Email-Formular benutzen würdest. Du bekommst auf jeden Fall sofort eine automatisierte Antwortmail mit einigen allgemeinen Hinweisen. Kürzeste Zeit später wird Dir eine persönliche Antwort ins Postfach flattern, ...... und dann sehen wir mal weiter.\nSo, und jetzt mal los! Her mit den Problemen!\n*) kostenlos für Privatanwender\nteste PDF (Hits 212)\nAngst tötet (Hits 617)\nWindows spinnt plötzlich rum - störrisch wie ein Esel (Hits 1863)\nDer Rechner macht was er will (Hits 1686)\nWindows 10 stürzt ab - Hilfe in der Not? (Hits 1494)


Bio- & Spa Hotel „La Clairière“: Wellbeing-Retreats mitten im Wald\nBurnout adé - wieder in Balance kommen\nDie Welt verändert sich heutzutage schneller als je zuvor. Die Menschheit verliert die Zügel aus den Händen und versucht hektisch und schnelllebig persönlich gesteckte Ziele zu erreichen. Diese Überforderung führt zu einer Disbalance, wodurch viele Menschen sich verloren und unfähig fühlen den Alltag zu meistern. In der französischen Genussregion Elsass, nahe der Schweizer Grenzer, ist man fernab von Alltagsstress, Lärm und Hektik und findet zurück zu seinem ureigenen, gesunden Rhythmus.\nDenn hier, mitten im Wald der Nordvogesen, herrscht eine perfekte Idylle. Eine Idylle, die dem Gast im clairière zu Füßen liegt, wenn er morgens die Vorhänge beiseite schiebt und das klare Licht das Zimmer flutet. Die sanfte Landschaft im Elsass schmeichelt den Augen. Mystische Wälder, weite Weiden mit Kirschbäumen, majestätische Burgen und Weinstöcke, die die Hänge strukturieren. Hier, inmitten des Naturparks Nordvogesen, einem einzigartigen UNESCO-Biosphärenreservat, schmiegt sich das La Clairière Bio & Spa Hotel aufs Schönste in seine Umgebung ein. Es ist ein Ort, um Kraft zu schöpfen und eine Quelle der Rückbesinnung.\nKaum verwunderlich also, dass das Konzept in dem luxuriösen Refugium, auf das Wohlbefinden der Gäste abzielt. Das Zusammenspiel aus der außergewöhnlichen Natur, der bio-dynamischen Küche und der ganzheitlichen Anwendungen, Treatmens und Massagen macht das La Clairière Bio & Spa Hotel einzigartig.


Home » mawosoft » Die perfekte Alternative zu Photoshop\nNicht nur Influencer auf Instagram brauchen heute eine zuverlässige Möglichkeit, die eigenen Bilder zu bearbeiten und anzupassen. Schnell die roten Augen von Oma vom letzten Geburtstag entfernt oder aber das eigene Bewerbungsbild aufhellen – das alles gehört inzwischen schon fast zum Alltag. Doch wer wirklich fachmännisch Bilder bearbeiten will, trifft schnell auf verschlossene Türen, die nur mit einem großen Batzen Geld aufgeschlossen werden können. Vor allem der Marktführer in Sachen Bildbearbeitung, Photoshop von Adobe, gehört zu den besten Programmen in diesem Bereich. Doch das lässt sich das amerikanische Unternehmen auch fürstlich bezahlen. Selbst Studenten mit der Creative Cloud können so im Monat schnell über 20 Euro ausgeben. Doch das muss nicht sein. Denn ein komplett kostenloses Programm kann es mit dem Bild-Giganten Photoshop leicht aufnehmen.\nNicht abschrecken lassen: es lohnt sich!\nMit Gimp! gibt es im Netz immerhin eine großartige und kostenfreie Alternative zu Adobes Monster. Vor allem im Bereich Bildbearbeitung kann Gimp mit allen gängigen Formaten arbeiten, mehrere Bildebenen berechnen und auch komplexe Bildmanipulationen vornehmen. Nutzer finden zudem im Internet viele kostenlose Tutorials und Anleitungen, die jeden Arbeitsschritt in Gimp ausführlich und gut verständlich erklären. Denn: auf den ersten Blick ist das freie Programm ein Monster und erschlägt seine Nutzer mit unzähligen Fenstern, Spalten und Funktionen. Vor allem unerfahrene Anwender kommen hier schnell an ihre Grenzen. Wer jedoch zu schnell aufgibt, verpasst hier eines der besten free Tools im Netz.\nOhne Frage ist Gimp ein Must Have auf jedem Computer und stellt einen Baustein für viele weitere Tools dar. Egal ob es um das Bearbeiten von Bildern für die sozialen Medien oder allein für den privaten Gebrauch geht, hier wird niemand enttäuscht. Und wer sich ausprobieren will, kann mit Gimp sogar ganz Animationsfilme gestalten und rendern. Natürlich werden hier jedoch die nötige Erfahrung, Ehrgeiz und vor allem genügend Zeit klar vorausgesetzt.


Potenzpillen bei Erektionsstörungen rezeptfrei kaufen? ► Alle Infos und News 2022\nDiese Potenzmittel helfen wirklich bei Erektionsstörungen\nPotenzpillen werden zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt. Es gibt verschiedene Mittel und Wirkstoffe. Das wohl bekannteste Beispiel ist Sildenafil, das auch unter dem Handelsnamen Viagra vermarktet wird.\nVier verschiedene Inhaltsstoffe: Sildenafil, Avanafil, Tadalafil und Vardenafil\nSie gehören zur Gruppe der Phosphodiesterase-5-Hemmer (PDE-5-Hemmer)\nSie erzeugen keine Erektion, sondern begünstigen sie nur\nEine mögliche Alternative stellen natürliche Potenzpillen dar\nGenerell gilt: Vor der Einnahme sollte zunächst immer ein Arzt konsultiert werden\nErektionsstörungen treffen zunehmend junge Männer. Das sind die Ursachen, und so können Potenzpillen helfen\nErektile Dysfunktion – oft mit ED abgekürzt und lange mit dem Ruf einer Alte-Männer-Krankheit behaftet – schießt rein zahlenmäßig auch unter jungen Männern in die Höhe. Eine in der internationalen Fachzeitschrift „Journal of Sexual Medicine“ veröffentlichte Studie hat ergeben, dass einer von vier neu erkrankten ED-Patienten jünger als 40 ist. Laut der Deutschen Gesellschaft für Mann und Gesundheit (DGMG) sind hier zu Lande etwa 4 Prozent der 20- bis 30-Jährigen betroffen.\n„Vor 50 Jahren war dieser Anteil noch wesentlich geringer“, sagt Professor Frank Sommer, Urologe aus Hamburg und Präsident der DGMG. Aus medizinischer Sicht ist das Ausbleiben von Erektionen in dem Alter eigentlich nicht zu erwarten. Und doch begegnen Ärzte sogar Teenagern, die an ED leiden. Was also zieht Männer runter, wenn sie versuchen, einen hochzukriegen? Und wie können Potzenpillen helfen, ihr Problem in den Griff zu bekommen?\n„5 bis 10 Prozent aller Fälle bei Männern unter 40 Jahren gehen auf eine angeborene Ursache zurück“, sagt Männergesundheits-Professor Sommer. „Das kann etwa eine Anomalie im Bereich der Blutgefäße oder der Nerven sein.“ Ob wichtige Arterien oder Nervenverbindungen nicht angelegt sind, muss der Urologe abklären, bevor er ein Potenzmittel verschreibt oder andere Maßnahmen zur Behandlung ergreift.\nKörperliche Ursachen: „Die Zahl junger Männer, die schon als Kinder oder Jugendliche zu wenig Bewegung hatten, hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen“, weiß der Experte. „Darum leiden heute mehr Menschen sehr früh unter starkem Übergewicht und Erkrankungen wie Diabetes und Arteriosklerose, die in der Regel Ältere betreffen.“ Folgen sind Schäden an den Blutgefäßen schon in jungen Jahren. Die Zuckerkrankheit wirkt sich vor allem auf kleine Arterien aus, in denen es zu Durchblutungsstörungen kommt. Typischerweise werden Organe wie Augen, Herz und Penis, die auf eine mangelhafte Blutversorgung besonders empfindlich reagieren, als erste davon in Mitleidenschaft gezogen.\nErst wenn solche organischen Störungen definitiv ausgeschlossen werden können, deutet alles auf psychische Ursachen hin. „Rein psychogen verursachte Störungen betreffen zirka 25 Prozent aller jungen ED-Patienten“, sagt Sommer. Gängige Potenzmittel können zwar helfen, Nervosität und Versagensängste zu überwinden, doch das zu Grunde liegende Problem erfordert mehr Aufmerksamkeit.\nPornografisch induzierte erektile Dysfunktion:\nDie nahezu grenzenlose Auswahl an Online-Pornografie kann offensichtlich die Fähigkeit dämpfen, realen Geschlechtsverkehr zu genießen. Sie setzt die Messlatte zu hoch. Experten verwenden dafür inzwischen einen Begriff: pornografisch induzierte erektile Dysfunktion – Impotenz durch zu viel Pornogucken.\nMit der Online-Verbreitung von Pornografie bahnt sich ein kollektives Bild von Sex seinen Weg in die Köpfe einer Generation von Männern, die sich mehr Gedanken über Sex macht als irgendeine zuvor. Viele Experten sehen darin die zu Grunde liegende Ursache für sexuelle Dysfunktionen in jungen Jahren. Porno lässt Männer im Hinblick auf Nähe und Intimität unfassbar abstumpfen. „Der Pornokonsum ist immens hoch“, sagt auch Männergesundheits-Experte Sommer. „Was junge Menschen dann dort sehen, ist realitätsfremd. Es entsteht ein riesiger Druck, vergleichbare Leistungen zu bringen.“ Dieser psychischen Last kann die Erektion oft nicht standhalten.\nManche Männer bekommen beim echten Sex auch nicht mehr den gleichen Kick wie beim durch Bilder und Filme unterstützten Masturbieren. „Die optischen und akustischen Reize aus dem Internet sind so viel stärker, dass der Nervenstimulus beim echten Kontakt mit Frauen oft nicht mehr ausreicht“, so Mediziner Sommer.\nBesser als Viagra? Was leisten andere Potenzmittel?\nSpedra: Dies ist das neueste Medikament gegen erektile Dysfunktion. Der Inhaltsstoff Avanafil kann innerhalb von 15 Minuten wirken und ist aus dem Grund vor allem für spontanen Geschlechtsverkehr geeignet.\nJa, Medikamente wie PDE-5-Hemmer können dabei helfen, zu einem normalen Sexualleben zurückzukehren – und das funktioniert, obwohl sie eigentlich auf die Blutgefäße wirken, die bei den meisten jungen Männern intakt sind. „Im Falle einer psychogenen erektilen Dysfunktion gelangen nicht genügend Nervenimpulse aus dem Gehirn zu den Blutgefäßen“, erklärt der Experte. „Die Wirkstoffe agieren in diesen Fällen wie Nervenimpulsverstärker.“\nLeider gibt es nicht genügend auf sexuelle Probleme spezialisierte Psychotherapeuten, um der gestiegenen Nachfrage durch ED-Patienten gerecht zu werden. „Der Bedarf hat immens zugenommen, die Wartelisten sind häufig entsprechend lang“, sagt Sommer.\nWie sicher sind Potenzpillen aus dem Internet?\nNicht nur mangelnde Therapeuten, auch Scham veranlasst immer mehr Männer, Potenzpillen im Internet zu bestellen. Und das ist denkbar einfach: Im August 2019 trat in Deutschland das Gesetz für mehr Sicherheit in der Arzneimittelversorgung (GSAV) in Kraft, dessen Inhalt eine wichtige Voraussetzung für Online-Diagnosen ist. Das GSAV lockert das zuvor geltende Fernbehandlungsverbot für Ärzte. Das bedeutet, Mediziner dürfen ab sofort ein Rezept ausstellen, ohne den Patienten gesehen oder mit ihm gesprochen zu haben. Der Patient (in dem Fall eher: der Kunde) muss nur im Online-Fragebogen die passenden Angaben machen und kriegt dann die gewünschten Mittel zugeschickt.\nDer Vorreiter in Deutschland ist der Anbieter Spring (www.gospring.de), der sich selbst als Gesundheitsplattform präsentiert, bei dem es aber im Grunde kaum um Gesundheit geht, sondern vor allem um den Lifestyle und ums Verkaufen. Kritische Experten warnen, dass man durch den simplen Zugang zu medizinischen Präparaten – wenn überhaupt – nur den Symptomen ein Ende setzt. Die Ursachen der erektilen Dysfunktion können wie erwähnt sehr komplex sein und tiefer liegen, als es beim ersten Blick nach unten den Anschein macht.\nAuf der anderen Seite ist es erfreulich, dass Männer so die Option haben, bei belastenden Problemen Hilfe zu bekommen, ohne extra dafür einen Termin mit der Sprechstundenhilfe vereinbaren und peinliche Gespräche mit dem Arzt führen zu müssen. Ähnlich hin- und hergerissen ist auch Experte Sommer: „Es ist einerseits gut, dass es diese Möglichkeit gibt; andererseits ist es schwierig, auf dem Gebiet der Sexualität Telemedizin zu betreiben. Darüber hinaus sollte der Arzt im Falle einer ED abklären, ob Risiken bestehen, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden.“\nDer Mix aus Scham und wenig Selbstwertgefühl führt viele Männer in die dunklen Gassen des Internets, wo sie gefälschtes Viagra von Fake-Apotheken kaufen. Potenzmittel machen einen Großteil des internationalen Medikamentenschmuggels aus. Start-ups wie Spring stehen für mehr Sicherheit. Sie bieten Diskretion und Next-Day-Lieferung wie im Internet üblich – aber mit der Sicherheit und Legitimation durch echte Ärzte und registrierte Apotheken.\nFragen und Antworten zu Potenzpillen\nWelche Potenzmittel werden am meisten verschrieben? Die am häufigsten verschriebenen Potenzmittel sind Viagra (Wirkstoff: Sildenafil), Levitra (Vardenafil) und Cialis (Tadalafil). Alle drei Substanzen gehören zu der Gruppe der sogenannten PDE-5-Hemmer.\nWie wirkt ein Potenzmittel?\nWie Potenzmittel wirken. Sildenafil, Tadalafil, Vardenafil, Avanafil. ... Die vier sogenannten PDE5-Hemmer hemmen ein Enzym, das unter anderem die für die Erektion wichtige Erweiterung von Gefäßen im Schwellkörper steuert – die Phosphodiesterase 5, kurz PDE5. In Folge strömt mehr Blut in das Glied und es kommt zur Erektion ...\nDas beste Potenzmittel als Maca-Komplex\nDie Heldenkraft-Kapseln von Naturtreu verhelfen der Potenz mithilfe einer Vielzahl an natürlichen Wirkstoffen effektiv auf die Sprünge. Allem voran wird hochdosiertes Maca-Extrakt verwendet, welches besonders positiv auf die Fruchtbarkeit und den Testosteronspiegel wirkt.\nDa das Patent auf Sildenafil ausgelaufen ist, sind Generika, die den gleichen Wirkstoff enthalten, eine preisgünstige Alternative. Tadalafil ist am besten unter dem Handelsnamen Cialis bekannt und eines der gängigsten Potenzmittel. Es ist bereits seit 2002 auf dem Markt\nAllem voran wird hochdosiertes Maca-Extrakt verwendet, welches besonders positiv auf die Fruchtbarkeit und den Testosteronspiegel wirkt. Die Heldenkraft Kapseln von Naturtreu sind ein hochdosiertes Präparat, das mit einem natürlichen Maca-Komplex deine Potenz steigert.\nViagra hat für mehr Anwender eine erfolgreiche Wirkung erzielt. Um genau zu sein hat Viagra bei 84% und Cialis bei 81% der Männer gewirkt. ... Viagra wirkt in der Regel für 4 bis 5 Stunden. Cialis trumpft die Wirkungsdauer deutlich mit bis zu 36 Stunden\nDas Potenzmittel Viagra zählt zu den PDE-5-Hemmern, die die männliche Potenz erwiesenermaßen verbessern können. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass Viagra und seine Alternativen auch bei der Frau die Durchblutung der Geschlechtsorgane, also vor allem der Klitoris und der Schamlippen, erhöhen können\nQuelle: Potenzpillen (Wirkstoff: Potenzmittel)\nFernarzt Team (11.02.2020). Avanafil, Fernarzt, unter https://www.fernarzt.com/krankheiten/erektionsstoerung/behandlung/potenzmittel/avanafil/ [abgerufen am 17.02.2020]\nFernarzt Team (17.01.2020). Tadalafil, Fernarzt, unter https://www.fernarzt.com/krankheiten/erektionsstoerung/behandlung/potenzmittel/tadalafil/ [abgerufen am 17.02.2020]\nFernarzt Team (02.09.2019). Natürliche Potenzmittel, Fernarzt, unter https://www.fernarzt.com/krankheiten/erektionsstoerung/behandlung/potenzmittel/natuerliche-potenzmittel/ [abgerufen am 17.02.2020]\nMänner Gesundheit (o. J.). Natürliche Potenzmittel - Potenzfördernde Substanzen aus der Natur, unter https://www.maennergesundheit.info/erektionsstoerungen/therapie/natuerliche-potenzmittel.html [abgerufen am 17.02.2020]\nEpirare Team (o.J.). Potenzmittel im Test - Welche Potenzmittel überzeugen?, Epirare, unter https://www.epirare.eu/potenzmittel-test/ [abgerufen am 17.02.2020]\nNDR (19.12.2019), Viagra: Wirkung, Kosten und Gefahren, unter https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Viagra-Wirkung-Kosten-und-Gefahren,impotenz104.html [abgerufen am 20.02.2020]


Alles, was bleibt von Annette Hohberg - literaturtipps.de\nIn „Alles, was bleibt“, lässt Annette Hohberg den Leser am Ende einer großen Liebe teilhaben. 17 Jahre waren Gesine und Leo das wohl glücklichste Paar der Welt, sie lebten nach dem „Ausschließlichkeitsprinzip“ – alles, oder nichts. Und immer entschieden sie sich für alles. Sie liebten das Essen und die Normandie – doch nun liebt Leo die viel jüngere Jule und Gesine fällt in ein tiefschwarzes Loch. Sie flieht in ihr Haus in der Normandie und lässt die Vergangenheit in 17 Fotos revuepassieren. Ein zutiefst berührender, emotional dichter und sehr schöner Roman voller Lebenslust und tollen Rezepten!\nAlle Literaturtipps zu Annette Hohberg


profamilia.de: Aktuelles pro familia Beratungsstelle 78224 Singen\nFrau sein - eigen und integriert - und ohne viel Worte. Presseartikel Singener Wochenblatt\nHier geht es zum Presseartikel im Singener Wochebblatt vom 29.09.2020\nFörderpenny 2020 – herzlichen Dank!\npro familia Singen war für den Förderpenny 2020 nominiert. Mit dieser Online-Aktion werden gemeinnützige Organisationen aus ganz Deutschland unterstützt, die benachteiligten Kindern und Jugendlichen helfen.\nWir haben zwar nicht gewonnen, freuen uns aber, dass viele Menschen für uns abgestimmt haben und sagen vielen Dank dafür!\nAußerdem gratulieren wir herzlich dem Gewinner ... und vielleicht klappt es mit uns ja beim nächsten Mal.\nWarum gehen Partner fremd? Südkurier-Serie Lust und Liebe\nIn der Südkurier-Serie "Lust und Liebe" erläutert Diplom-Psychologe Mathias Graf (pro familia Singen) warum Paare untreu werden. Südkurier, Autor: Daniel Schottmüller\nSüdkurier online, Aboversion\nErfreulicherweise können wir Ihnen neben telefonischen und videotelefonischen Beratungen nun auch wieder persönliche Beratungstermine anbieten, bedingt durch das Corona-Virus allerdings nur unter besonderen Hygienemaßnahmen. Bitte beachten Sie:\nMelden Sie sich bitte vorab telefonisch zur Terminvereinbarung. Unsere aktuellen Öffnungs-/Telefonzeiten finden Sie hier.\nBitte tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie zu uns kommen – wir tragen selbstverständlich zu Ihrem Schutz ebenfalls eine Maske\nBitte desinfizieren Sie beim Betreten der Beratungsstelle die Hände. Hierfür steht bei uns gleich am Eingang Desinfektionsmittel bereit\nBitte bringen Sie keine zusätzlichen Personen mit, die von der Beratung nicht betroffen sind (z.B. Kinder)\nDas bunte, menschliche Leben - unsere Kollegin Friederike Harter geht in den Ruhestand\n15 Jahre war Sozialpädagogin Friederike Harter bei der pro familia Singen für Menschen in verschiedensten Lebens- und Notlagen da – nun geht sie in den Ruhestand. Ab Juni überlässt sie das Feld der nächsten Generation von pro familia-Berater*innen. Wir wünschen unserer Kollegin, dass ihr die Zukunft lauter schöne Zeiten bringen möge und danken ihr herzlich für viele wunderbare, gemeinsame Jahre – wir werden sie sehr vermissen!\nDas pro familia Singen-Team\nWer mehr über Friederike Harter erfahren möchte, findet\nHIER den Südkurier Artikel "Singen hat die Themen einer Großstadt: Eine Sozialpädagogin blickt zum Abschied zurück" vom 29.05.2020, Autorin: Isabelle Arndt\nIsolde Kraft-Stiftung fördert Workshops zur Prävention sexueller Gewalt\nGute Nachrichten für unsere Beratungsstelle: Kürzlich erhielten wir eine großzügige Förderung der Isolde Kraft-Stiftung / Hemmenhofen. Die Stiftung engagiert sich damit für Workshops an hiesigen Schulen, zu den Themen sexuelle Bildung und Prävention von sexualisierter Gewalt. Ein wichtiges und aktuelles Thema in Zeiten von „me too“. Wir danken Frau Kraft und den Gremien der Stiftung herzlich für diese Unterstützung, die vielen Schülerinnen und Schülern in Singen und Umgebung zugute kommen wird.\nFrau Isolde Kraft gründete die Stiftung im Jahr 2008 als reine Förderstiftung. Es ist ihr wichtig, soziales Engagement in den Bereichen Bildung, Jugendhilfe, Gesundheitsversorgung und vor allem in der Unterstützung von älteren Menschen zu fördern. Die Stiftung konzentriert ihre Fördermittel überwiegend auf den Raum Radolfzell und die Höri. Ausnahmen sind möglich, jedoch begrenzt auf den Landkreis Konstanz.\nJede Förderung wird innerhalb der Gremien der Stiftung besprochen und gemeinsam entschieden. Über die Jahre hinweg konnte so vielen Begünstigten Gutes getan und erreicht werden.\nPrävention von sexueller Gewalt beginnt mit fundierter, sexueller Bildung – wir hier vermittelt von Julia Cerisuelo Iserte und Daniel Briel von der pro familia Singen.\nTipps für Paare in der Corona-Zeit, SWR Landesschau vom 22.04.2020 - TV-Beitrag\nTipps, wie man als Paar den Stress in der Corona-Zeit meistert, gibt Mathias Graf, Dipl. Psychologe/Paar- und Sexualberater in der SWR-Landesschau vom 22.04.2020\nTipps vom Paartherapeuten: So gehen Sie als Partner gestärkt aus der Corona-Krise hervor - Presseartikel\nHier gehts zum Presseartikel: Tipps vom Paartherapeuten, Südkurier vom 09.04.2020, Autor: Daniel Schottmüller\nDer Therapeut taucht im Wohnzimmer auf - Presseartikel\nHier gehts zum Presseartikel: Der Therapeut taucht im Wohnzimmer auf, Südkurier vom 09.04.2020, Autor: Daniel Schottmüller\nDer gute Geist: Interview mit Familienhebamme Violetta Brylak-Raut - Presseartikel\nHier geht es zum Presseartikel im Südkurier vom 30.01.2020, Autorin: Christel Rossner\nFür Studierende in den Fächern Psychologie, Soziale Arbeit, Sozialpädagogik oder vergleichbaren Studiengängen hat die pro familia Singen einen Praktikumsplatz zu vergeben; Mindestdauer ist 3 Monate, bevorzugt 6-Monats-Praktika.\nAktuell ist der nächste Praktikumsplatz ab April 2020 frei\n• Einblick in alle Beratungsbereiche unserer Stelle; v.a.:\n• Teilnahme bei Beratung in den Bereichen Sozialen Beratungen bei Schwangerschaft; bei Schwangerschaftskonfliktberatung gemäß § 219 StGB; sowie bei SPF-Beratungen (psychologische Paar- und Einzelberatung zu den Themen Sexualität, Partnerschaft und Familienplanung)\n• Teilnahme/Mitwirkung an sexualpädagogischen Veranstaltungen in den Bereichen: Jugendgruppen und Schulklassen; Jugendsprechstunde in der Schule; Elternabende; Fortbildungen für Multiplikatoren; Gruppen mit geistig behinderten Erwachsenen; Geburtsvorbereitungskurs für jugendliche Schwangere „Kugelrund“\n• Hospitation und ggf. selbständige Durchführung von Erstkontakt (telefonisch und persönlich)\n• Hospitation und ggf. selbständige Durchführung von Büroadministration\n• Teilnahme an Teamsitzungen, Intervision/Supervision und Arbeitskreisen\nWas Familien brauchen - Presseartikel zum Fachfrauengespräch\nHier gehts zum Presseartikel im Südkurier vom 13.10.2020


BGH 3 StR 181/08 - 14. August 2008 (LG Osnabrück) · hrr-strafrecht.de\nBGH 3 StR 181/08 - 14. August 2008 (LG Osnabrück) [= HRRS 2008 Nr. 848]\nBGH 3 StR 181/08:\nHRRS-Nummer: HRRS 2008 Nr. 848\nZitiervorschlag: BGH, 3 StR 181/08, Urteil v. 14.08.2008, HRRS 2008 Nr. 848\nBGH 3 StR 181/08 - Urteil vom 14. August 2008 (LG Osnabrück)\nBeweisantrag (Konnexität); Beweisermittlungsantrag; Zeugenbeweis (Beweisziel; wahrgenommene Tatsachen); Auslegung eines Beweisantrags (unverständliche Auslegung; Rügeobliegenheit des Antragstellers; Präklusion); Betrug (Gewerbsmäßigkeit; Ermessensausübung); Strafaussetzung zur Bewährung (besondere Umstände).\n§ 244 Abs. 3 StPO; § 263 StGB; § 56 StGB\n1. Jedenfalls dann, wenn die unzutreffende Auslegung eines Beweisantrags auch auf dessen missverständlicher Formulierung durch den Antragsteller beruht, ist dieser gehalten, das Missverständnis des Gerichts noch in der Hauptverhandlung auszuräumen. Unterlässt er dies, so ist es ihm verwehrt, die unzutreffende Auslegung des Beweisantrags und dessen darauf beruhende rechtsfehlerhafte Ablehnung mit der Revision zu beanstanden.\n2. Der Senat lässt es offen, ob mit dem Begriff der "Konnexität" ein eigenständiges konstitutives Element eines Beweisantrags benannt oder lediglich die notwendige Konkretisierung der Beweistatsache umschrieben wird. Das Verständnis der Konnexität, wie es der 5. Strafsenat zugrunde legt, erscheint dem Senat als sehr weitgehend.\nDie Revisionen der Angeklagten und der Staatsanwaltschaft gegen das Urteil des Landgerichts Osnabrück vom 1. November 2007 werden verworfen.\nDie Angeklagte trägt die Kosten ihres Rechtsmittels. Die Staatskasse hat die Kosten der Revision der Staatsanwaltschaft und die der Angeklagten dadurch entstandenen notwendigen Auslagen zu tragen.\nDas Landgericht hat die Angeklagte wegen Betruges in zwölf Fällen zu einer Gesamtfreiheitsstrafe von zwei Jahren verurteilt und die Vollstreckung der Strafe zur Bewährung ausgesetzt. Gegen dieses Urteil wendet sich die Staatsanwaltschaft mit ihrer zu Ungunsten der Angeklagten eingelegten und auf den Rechtsfolgenausspruch beschränkten Revision, die vom Generalbundesanwalt vertreten wird. Sie beanstandet in sachlichrechtlicher Hinsicht die Ablehnung gewerbsmäßigen Handelns der Angeklagten und wendet sich gegen die Aussetzung der Freiheitsstrafe zur Bewährung. Die Angeklagte macht mit ihrer Revision die Verletzung formellen und materiellen Rechts geltend.\nI. Nach den Feststellungen befindet sich die Angeklagte seit dem Jahr 1991 in erheblichen finanziellen Schwierigkeiten. Im Jahr 1999 gab sie die eidesstattliche Versicherung ab. Der Erwerb eines Anwesens, auf dem sie ein Gestüt betrieb, scheiterte, weil sie den Kaufpreis in Höhe von 1,7 Millionen DM nicht finanzieren konnte. Das Grundstück musste sie im März 2000 räumen.\nDaraufhin pachtete die Angeklagte im September 2000 von der Zeugin M. das "Rittergut O.", das sich in einem baulich desolaten Zustand befand. Es war von vorneherein geplant, dass die Angeklagte das Gut zu einem Preis erwerben sollte, der die Grundstücksbelastungen in Höhe von 6,8 Millionen € abdeckte. Da die Angeklagte über keine nennenswerten Barmittel, Einkünfte oder sonstiges Vermögen verfügte, wurde ihr der Pachtzins gestundet, der später mit dem Kaufpreis verrechnet werden sollte. Im August 2002 schloss die Angeklagte mit der Eigentümerin einen notariellen Kaufvertrag über den Erwerb des Ritterguts für 6,8 Millionen €.\nBereits im Jahr 2001 hatte ein Kreditvermittler der Angeklagten angeboten, mittels eines "selbsttilgenden Kredits" den Erwerb des Anwesens zu finanzieren. Das Konzept sah vor, auf "den internationalen Geldmärkten" einen Kredit in Höhe des doppelten Kaufpreises zu niedrigen Zinsen aufzunehmen. Mit einem Teil des Kreditbetrags sollte der Kaufpreis für das Rittergut finanziert, der andere Teil sollte hoch verzinst so angelegt werden, dass mit der erzielten Rendite der gesamte Kredit bedient werden konnte. Im August 2001 erteilte die U.-Bank der Angeklagten eine Zusage für eine Zwischenfinanzierung über 25 Millionen US-Dollar, verlangte jedoch für die Auszahlung des Kredits die Vorlage einer Bankgarantie. Diese konnte die Angeklagte trotz intensiver Bemühungen nicht erlangen. Die von ihr bei Dritten geborgten 500.000 US-Dollar oder Euro (das Urteil ist insoweit nicht eindeutig), die sie an zwei eingeschaltete Rechtsanwälte zur Beschaffung der Bankgarantie weiterleitete, wurden von diesen veruntreut. Der Kreditvermittler hielt die Angeklagte, auch unter Vorlage gefälschter Bestätigungsschreiben über die bevorstehende Gewährung des Kredits, über längere Zeit hin. Zu einer Auszahlung des Kredits kam es nicht.\nVor diesem Hintergrund schloss die Angeklagte in der Zeit zwischen Dezember 2000 und März 2004 im wesentlichen zum Zwecke des Umbaus und der Renovierung des Gutes 11 Werk- bzw. Dienstverträge und in einem Fall einen Kaufvertrag mit verschiedenen Vertragspartnern ab, wobei sie jeweils den Anschein erweckte, die zu erbringenden Leistungen bezahlen zu können. Dabei nahm sie zumindest billigend in Kauf, ihren Zahlungsverpflichtungen nicht nachkommen zu können. Bei Nachfragen zu ihrer Zahlungsfähigkeit, gab sie ihren Vertragspartnern gegenüber u. a. etwa wahrheitswidrig an, Geldbeträge in Millionenhöhe aus einer Erbschaft oder aus frei werdenden Festgeldern zu erwarten. Die für die Leistungen in Rechnung gestellten Beträge zwischen 350 und 19.000 € bezahlte sie nicht oder nicht vollständig, so dass ihren Vertragspartnern ein Schaden in Höhe von insgesamt etwa 100.000 € entstand.\nII. Revision der Angeklagten.\n1. Die Verfahrensrüge, mit der die Angeklagte beanstandet, das Landgericht habe durch die Zurückweisung eines Beweisbegehrens gegen § 244 Abs. 3 Satz 2, Abs. 6 StPO verstoßen, dringt im Ergebnis nicht durch.\na) Der Verteidiger hat in der Hauptverhandlung beantragt, den "Sachbearbeiter" des Finanzamts zum Beweis dafür zu vernehmen, dass die Angeklagte "im angeklagten Zeitraum insgesamt 939.475 € aus eigenen Mitteln für den Unterhalt und den Betrieb des Ritterguts ausgegeben", namentlich Krankenkassenbeiträge und Lohnsteuern beglichen und Handwerkerrechnungen in bar bezahlt habe. Die entsprechenden Summen seien durch Steuer- und Umsatzsteuerprüfungen rechtskräftig festgestellt worden. Von einer vollständigen Zahlungsunfähigkeit der Angeklagten könne deshalb nicht ausgegangen werden.\nDie beantragte Beweiserhebung hat das Landgericht mit der Begründung abgelehnt, es fehle an der erforderlichen Konnexität zwischen Beweistatsache und Beweismittel. Der Sachbearbeiter des Finanzamts prüfe lediglich die steuerrechtliche Relevanz der ihm vorgelegten Unterlagen und befasse sich nicht mit den Hintergründen von Geldflüssen. Auch der "von ihm" gefertigte Steuerbescheid sage nichts über die Bewegungen auf den Konten der Angeklagten aus.\nb) Hiergegen wendet sich die Revision letztlich ohne Erfolg.\nEin Verstoß gegen § 244 Abs. 6 StPO liegt - unabhängig davon, ob es sich bei dem Beweisbegehren um einen Beweisantrag handelte oder nicht - schon deswegen nicht vor, weil das Landgericht über das Begehren im Beschlusswege entschieden hat.\nJedenfalls auf der Grundlage der Auslegung des Antrags, wie sie das Landgericht vorgenommen hat (Vernehmung des "Steuerfestsetzungsbeamten"), ist es nicht zu beanstanden, dass es dem Begehren den Charakter eines Beweisantrags abgesprochen hat. Dabei kann dahinstehen, ob mit dem Begriff der "Konnexität" ein eigenständiges konstitutives Element eines Beweisantrags benannt oder lediglich die notwendige Konkretisierung der Beweistatsache umschrieben wird. In der ersten Entscheidung des Bundesgerichtshofs, die den Begriff der Konnexität gebraucht, wird dieser allein in dem letztgenannten Sinne verwendet (BGHSt 40, 3, 6). Danach genügt es namentlich beim Antrag auf Zeugenbeweis nicht, nur das Beweisziel zu benennen; vielmehr sind in der Beweisbehauptung exakt die Tatsachen zu bezeichnen, die Gegenstand der eigenen Wahrnehmung des Zeugen gewesen sein sollen, da ansonsten die Ablehnungsgründe des § 244 Abs. 3 Satz 2 StPO auf das Beweisbegehren nicht sinnvoll und exakt angewendet werden können (vgl. BGHSt 39, 251, 253 f.). Erst in späteren Judikaten ist ihm allmählich ein darüber hinausgehendes Verständnis beigelegt und daraus das Erfordernis abgeleitet worden, der Antrag müsse im Einzelfall noch zusätzliche Umstände darlegen, aus denen sich ergebe, "warum" der Zeuge die in sein Wissen gestellte Beobachtung gemacht haben könne; andernfalls ermangele dem Begehren die Qualität eines Beweisantrags (BGHSt 43, 321, 329 ff.; BGH NStZ 1998, 97; 1999, 522; 2000, 437, 438; 2001, 604, 605; NStZ-RR 2001, 43, 44; sehr weitgehend zuletzt BGH, Urt. vom 10. Juni 2008 - 5 StR 38/08; vgl. Fezer in FS für Meyer-Goßner S. 636: "Konnexität im weiteren Sinn"; offengelassen von BGH NStZ 2006, 585, 586).\nAuf diese Fragen kommt es hier indessen nicht an; denn das Landgericht hat dem Begriff der Konnexität kein weitergehendes Verständnis als das in BGHSt 40, 3, 6 umschriebene beigelegt. Aus seinem Ablehnungsbeschluss wird deutlich, dass ihm im Kern nicht ersichtlich war, was zu den im Antrag behaupteten Tatsachen letztlich der eigenen Wahrnehmung des Veranlagungsbeamten unterlegen haben soll, und es sich daher an einer sinnvollen Prüfung des Antrags am Maßstab des § 244 Abs. 3 Satz 2 StPO gehindert sah.\nDies hat die Revision - zumindest in der schriftlichen Rechtsmittelbegründung - auch nicht näher beanstandet. Sie hat vielmehr gerügt, der Antrag sei tatsächlich nicht auf die Vernehmung des zuständigen Veranlagungsbeamten, sondern auf diejenige des für die Außenprüfung zuständigen Finanzbeamten gerichtet gewesen. Dieser verfüge kraft Gesetzes - was das Landgericht verkannt habe - über weitergehende Prüfungsbefugnisse und Erkenntnismöglichkeiten als der Veranlagungsbeamte, sei insbesondere nicht auf die Prüfung der ihm vorgelegten Unterlagen beschränkt und deshalb in der Lage, zu den unter Beweis gestellten Tatsachen Angaben zu machen. Hiermit kann die Angeklagte in der Revision indessen nicht mehr gehört werden.\nEs mag zwar zutreffen, dass dem im Rahmen einer Außenprüfung tätigen Finanzbeamten grundsätzlich weitergehende Erkenntnismöglichkeiten zur Ermittlung der steuerlich relevanten Umstände zur Verfügung stehen als dem für die steuerliche Veranlagung zuständigen Beamten (vgl. Dreßler in Pump/Leibner, AO § 194 Rdn. 2a, § 199 Rdn. 23). Ob vor diesem Hintergrund allein durch die eindeutige Benennung des zuständigen Außenprüfers als Zeugen bei sinngerechter Auslegung des weiteren Inhalts des Antrags die Beweistatsache im notwendigen Umfang (genauer Inhalt der Wahrnehmung des Außenprüfers) konkretisiert und dem Begehren daher der Charakter eines Beweisantrags verliehen worden wäre, bedarf jedoch keiner Entscheidung. Denn der Antrag ist insoweit jedenfalls nicht derart klar, dass die Auslegung des Landgerichts, es solle der Veranlagungsbeamte vernommen werden, als von vornherein unverständlich und damit offensichtlich rechtsfehlerhaft zu qualifizieren wäre. Die eigentliche Beweisbehauptung, die Angeklagte habe "aus eigenen Mitteln" insgesamt 939.475,00 € ausgegeben, benennt ersichtlich nur ein Beweisziel; denn diese Umstände waren offenkundig nicht Gegenstand unmittelbarer Wahrnehmung eines Finanzbeamten. Auch war der zu vernehmende Zeuge nicht über Namen oder Funktionsbezeichnung individualisiert ("Zeugnis des Sachbearbeiters des Finanzamts Os."). Die notwendige Konkretisierung von Beweisbehauptung und Beweismittel war daher nur durch eine Auslegung des Begehrens unter Heranziehung der Antragsbegründung zu gewinnen. Aber auch aus dieser ergibt sich zumindest nicht eindeutig, dass der zuständige Außenprüfer vernommen werden sollte. Eine entsprechende Zuständigkeitsbezeichnung befindet sich im Antrag an keiner Stelle. Zwar ist dort von "Steuerprüfungen inklusive Umsatzsteuersonderprüfungen" die Rede, was auf die Benennung des Außenprüfers hindeuten könnte. Andererseits wird aber auch auf die rechtskräftige Feststellung entsprechender Summen bzw. Zahlungen hingewiesen; derartige, der Bestandskraft fähige Feststellungen trifft aber gerade nicht der Außenprüfer, sondern der den Prüfungsbericht auswertende Veranlagungsbeamte (vgl. Dreßler aaO § 202 Rdn. 2, 14). Vor diesem Hintergrund ist es daher jedenfalls nicht unverständlich, dass das Landgericht den Antrag dahin verstanden hat, es solle der Veranlagungsbeamte vernommen werden, wobei nicht hinreichend präzisiert sei, was dessen eigene unmittelbare Wahrnehmung zu den behaupteten Zahlungen der Angeklagten und der Herkunft der dafür eingesetzten Gelder sein soll.\nBei dieser Sachlage hätte es dem Antragsteller, dem durch den Inhalt des Ablehnungsbeschlusses die Auslegung des Antrags durch das Landgericht offenbar geworden ist, oblegen, noch in der Hauptverhandlung das - vermeintliche - Missverständnis aufzuklären und durch einen entsprechenden Hinweis oder einen neuen Beweisantrag den von ihm benannten Zeugen sowie dessen genaue Wahrnehmung zu den aus seiner Sicht beweisrelevanten Umständen zu konkretisieren; denn jedenfalls dann, wenn die unzutreffende Auslegung eines Beweisantrags auch auf dessen missverständlicher Formulierung durch den Antragsteller beruht (vgl. BGH StV 2008, 227, 228), ist dieser gehalten, das Missverständnis des Gerichts noch in der Hauptverhandlung auszuräumen (vgl. BGH NStZ 2003, 381, 382; wistra 2007, 259, 260; BGHR StPO § 244 Abs. 3 Rügerecht 2; § 244 Abs. 6 Beweisantrag 3, 30, 42). Unterlässt er dies, so ist es ihm verwehrt, die unzutreffende Auslegung des Beweisantrags und dessen darauf beruhende rechtsfehlerhafte Ablehnung mit der Revision zu beanstanden. So liegt es hier.\nc) Der Senat kann darüber hinaus auch ausschließen, dass das Urteil auf der unterbliebenen Beweiserhebung beruht.\nDie Angeklagte hat eingeräumt, nicht über ausreichende Geldmittel verfügt zu haben, um einen für den Kauf und die Renovierung des Rittergutes erforderlichen Kredit bedienen zu können. Deshalb sei ihr das Konzept des "selbsttilgenden Kredits" als die einzige Möglichkeit erschienen, das Vorhaben zu finanzieren. Selbst wenn die Beweiserhebung das im Antrag benannte Beweisziel bestätigt hätte, kann in Anbetracht dieser Einlassung der Angeklagten ausgeschlossen werden, dass das Landgericht vor dem Hintergrund des Ergebnisses der weiteren Beweisaufnahme (insbesondere Täuschung ihrer Vertragspartner und Gläubiger über die ihr zu Gebote stehenden Finanzquellen) zu der Überzeugung gelangt wäre, die Angeklagte habe ernsthaft darauf vertraut, auch ohne Auskehrung des "selbsttilgenden Kredits" alle von ihr in Bezug auf das Rittergut eingegangenen Verbindlichkeiten in vollem Umfang begleichen zu können.\n2. Auch in sachlichrechtlicher Hinsicht weist das Urteil keinen Rechtsfehler zum Nachteil der Angeklagten auf.\nIII. Revision der Staatsanwaltschaft.\nDer Revision der Staatsanwaltschaft bleibt der Erfolg ebenfalls versagt.\n1. Die Begründung, mit welcher die Strafkammer das Vorliegen besonders schwerer Fälle des Betrugs nach § 263 Abs. 3 Satz 2 Nr. 1 StGB abgelehnt hat, hält im Ergebnis rechtlicher Prüfung stand. Das Landgericht hat die Anwendung des Regelbeispiels der Gewerbsmäßigkeit "nicht für angezeigt" gehalten, da nicht mit der erforderlichen Sicherheit habe festgestellt werden können, dass die Angeklagte beabsichtigt habe, ihren Lebensunterhalt alleine oder überwiegend aus der Begehung von Straftaten zu bestreiten, sondern die Taten nur begangen habe, um für sich, ihre Mutter und die Pferde eine "bewohnbare Unterkunft" zu erlangen.\nIndes lassen die Ausführungen des Urteils noch hinreichend deutlich erkennen, dass die Strafkammer die Verwirklichung des Regelbeispiels nicht etwa - wie die Revision meint - aufgrund der Anwendung eines rechtlich unzutreffenden Maßstabs von vorneherein abgelehnt hat, sondern im Grundsatz von gewerbsmäßigem Handeln der Angeklagten ausgegangen ist, jedoch im Rahmen des ihr zustehenden Ermessens von der Annahme einer Regelwirkung im Sinne des § 263 Abs. 3 StGB abgesehen hat. Der einschränkenden, auf die Ausübung von Ermessen hinweisenden Formulierung, die Strafkammer halte die Anwendung des § 263 Abs. 3 Satz 2 Nr. 1 StGB "nicht für angezeigt", hätte es nicht bedurft, wenn das Landgericht bereits die Voraussetzungen der Gewerbsmäßigkeit für nicht gegeben erachtet hätte.\nDie Ermessensentscheidung des Landgerichts ist tragfähig begründet. Die Indizwirkung eines Regelbeispiels kann durch besondere strafmildernde Umstände entkräftet werden, die für sich allein oder in ihrer Gesamtheit so schwer wiegen, dass die Anwendung des Strafrahmens für besonders schwere Fälle unangemessen erscheint (BGH NStZ 2004, 265, 266 m. w. N.). Als einen solchen besonders strafmildernden Umstand hat das Landgericht gewertet, dass die Angeklagte die Dienst- und Werkleistungen nur deshalb in Auftrag gab, um für sich, ihre Mutter und ihre Tiere eine "bewohnbare Unterkunft" zu schaffen, mit anderen Worten also nur deshalb betrügerisch handelte, um dringende und lebensnotwendige Bedürfnisse zu befriedigen.\nHiergegen ist rechtlich nichts zu erinnern. Die Erwägung widerspricht insbesondere nicht den getroffenen Feststellungen zu Art und Umfang der erbrachten Leistungen. Soweit die Beschwerdeführerin die Begründung des Landgerichts in tatsächlicher Hinsicht als unzutreffend erachtet, beruft sie sich auf urteilsfremdes und deshalb im Revisionsverfahren unbeachtliches Vorbringen. Dass die Strafkammer im Rahmen der von ihr vorzunehmenden Gesamtwürdigung frühere Verurteilungen der Angeklagten zu Geldstrafen außer Acht gelassen hat, kann der Senat ausschließen.\n2. Auch die Entscheidung über die Strafaussetzung zur Bewährung weist keinen durchgreifenden Rechtsfehler auf.\nNach dem eingeschränkten revisionsrechtlichen Prüfungsmaßstab hat die Annahme besonderer Umstände im Sinne des § 56 Abs. 2 StGB Bestand. Soweit die Strafkammer dabei maßgeblich darauf abgestellt hat, der Schuldgehalt der Taten wiege durch die zumindest vage bestehende Hoffnung der Angeklagten auf Auszahlung des "selbsttilgenden Kredits" weniger schwer, ist dies vor dem Hintergrund der festgestellten Bemühungen der Angeklagten um den Kredit und der Tatsache, dass sie in diesem Zusammenhang letztlich selbst Opfer eines Betrugs geworden ist, aus Rechtsgründen nicht zu beanstanden. Dass die Strafkammer bei ihrer Entscheidung die vom Generalbundesanwalt aufgeführten Umstände außer Acht gelassen hat, kann der Senat ausschließen.\nDie Voraussetzungen des § 56 Abs. 3 StGB hat das Landgericht ebenfalls mit rechtsfehlerfreien Erwägungen verneint.\nExterne Fundstellen: NStZ 2009, 171; StV 2009, 62


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4 Fitness-Tipps für schwangere Frauen | Bauch-flach.de\nFitness: Schnell abnehmen und schlank bleiben mit Sport\nH.I.I.T Fatburn Workout\nEs ist noch nicht so lange her, dass Ärzte werdende Mütter dazu anhielten, während der Schwangerschaft keinerlei Sport zu betreiben. Aber wir wissen jetzt, dass moderate Übungen Mutter und Kind zu einem gesünderen und glücklicheren Leben verhelfen können. Der Schlüssel dazu heißt Sicherheit und Vernunft.\nDie folgenden 4 Fitness-Tipps helfen Ihnen, die starken Hormonschwankungen, denen Schwangere entgegen treten müssen zu regulieren und eine bessere Chance auf eine sichere und gesunde Entbindung zu haben.\nLaufen ist in Ordnung.\nWährend der Schwangerschaft aktiv zu bleiben, kann Rückenschmerzen und Anschwellungen erheblich reduzieren. In einer Studie, die von YouGov und Fitness First durchgeführt wurde, glaubten bedauerlicherweise 75 Prozent der befragten Frauen, es wäre ungesund, während der Schwangerschaft zu laufen.\nWenn Sie sich guter Gesundheit erfreuen und schon vor der Schwangerschaft gerne gelaufen sind, können Sie auch jetzt joggen gehen. Versuchen Sie jedoch nur nicht, die gleiche Leistung wie vor der Schwangerschaft zu erbringen.\nÜbungen verbessern Ihr Aussichten.\nIn derselben Studie, die wir oben aufgeführt haben, gaben mehr als die Hälfte der Befragten an, dass Sie nicht glauben, dass sich Gymnastik auf die Psyche vor und nach der Schwangerschaft auswirken würde. Einige meinten sogar, dies würde sich negativ auswirken. Genau das Gegenteil wurde in zahlreichen Untersuchungen bewiesen.\nJede Art von Fitness-Übung oder körperlicher Anstrengung trägt zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn bei. Glückshormone und Endorphine werden ausgeschüttet. Ihr Körper belohnt Sie damit quasi für Ihre gesunden Fitness-Übungen mit einem Gefühl von Glück und gedanklicher Klarheit.\nMachen Sie Ihre Bauchmuskeln fit für die Entbindung!\nStarke, gesunde Bauchmuskeln ohne Fettansammlungen schauen am Strand gut aus. Aber eine kräftige Bauch- und Rumpfmuskulatur ist auch für Ihre Schwangerschaft und die Entbindung sehr wichtig. Gehen Sie sicher, dass Ihre Bauchmuskeln gut gekräftigt und ausgeglichen sind. Alle bauchmuskelkräftigenden Übungen, die Sie vor der Schwangerschaft schon gemacht haben, werden empfohlen.\nVermeiden Sie nach dem ersten Trimester jedoch Crunches und andere Bauchmuskelübungen, die Ihre Rückenmuskulatur mit einbeziehen. Ab diesem Zeitpunkt ist ein Fitnessprogramm für die Rumpfmuskulatur ratsam.\nVersuchen Sie nicht, aus einem Couch Potato ein Olympia Athlet zu werden!\nEs gibt zahlreiche Geschichten von schwangeren Frauen, die bis zur Schwangerschaft ihr Leben ohne Sport und vielem Sitzen verbracht haben und sich dann verletzen, weil sie versucht haben, ihre inaktiven Jahre mit Sport aufzuholen. Es ist in Ordnung, wenn Sie nie Gymnastik gemacht haben und plötzlich merken, dass sie schwanger sind.\nÜbungen während dieser wichtigen Zeit können für die Schwangerschaft, für die Entbindung und für die Zeit danach von großem Nutzen sein. Gehen Sie die Dinge aber langsam an und überanstrengen Sie sich nicht. Von Ihrem Körper etwas zu erwarten, wofür er noch nicht bereit ist, kann Ihnen mehr kann Schaden bringen als Nutzen.\nSize Zero: Frauen-Fitness für Knackpo und schlanken Bauch\n5 Kleidungs-Tipps, die bei Frauen einen flachen Bauch machen\nFunktionales Ganzkörpertraining mit dem adidas Schlingentrainer\nEffektives Bauchmuskeltraining ohne Geräte (Die 6 besten Übungen für zu Hause)


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SH war Rennrad fahren.\nBrandenburger Tor - Eine Tagestour mit dem Fahrrad von Lilienthal aus\nRenate, Stpauline und 42 anderen gefällt das.\nManch eine Radtour ist besonders und hat ihre Entstehungsursache in einem besonderen Grund. So hat die in wenigen Wochen zu erwartende Vollendung meines ersten halben Lebensjahrhunderts dazu geführt, dass ich mich von meinem heimischen Lilienthal auf den Weg in die bundesdeutsche Hauptstadt Berlin gemacht habe. Das war gewissermaßen ein Geburtstagsgeschenk der besonderen Art, das nur ich mir selbst machen konnte, jedoch niemand anders. Als Fahrzeug sollte nur ein analoges Fahrrad dienen, und das Zeitlimit war auf 24 Stunden begrenzt. Schließlich sollte es ja eine Tagestour sein. Besonders eben.\nAm Donnerstag, dem 22.07., war um 20:10 Uhr meine Abfahrt von zu Hause. Das Wetter war während der ganzen Fahrt ideal: Kein Wind, kein Regen, keine Hitze, keine Kälte. Auch mein Fahrzeug und ich als Fahrer haben die Strecke pannen- und unfallfrei überstanden.\nAn Bord hatte ich Brennwerte im Umfang von ca. 10.000kcal und 6 Liter Wasser, damit mir nicht unterwegs der Treibstoff ausgeht. Zusätzlich waren zwei Powerbanks dabei mit 24 Ah bzw. 20 Ah Kapazität. Mit der ersten der beiden Powerbanks betrieb ich nach Einbruch der Dunkelheit einen zusätzlichen Scheinwerfer, der, wenn es darauf ankommt, die Nacht zum Tag machen kann. Mit der zweiten habe ich im Bedarfsfall immer wieder mein Smartphone mit elektrischer Energie versorgt, damit ich auch meine unter komoot geplante Tour fahren konnte.\nEinige Zeit nach Sonnenuntergang hielt im militärischen Sicherheitsbereich nahe Munster während einer kurzen Rast ein Auto neben mir mit zwei sympathischen jungen Männern, etwa Anfang 20 Jahre alt. Sie fragten mich, ob ich Hilfe benötige, weil sie aus der Entfernung gesehen hätten, dass ich an der Straße so lange stehe, ohne mich weiterzubewegen. Ich brauchte zum Glück keine Hilfe, aber es war nett, dass die beiden nachgefragt hatten. Ich erzählte ihnen von meinem Vorhaben, in einem Rutsch bis nach Berlin zu fahren. Da waren sie dann etwas erstaunt. Sie fragten mich auch noch nach einer Geisterparty, die hier in der Nähe stattfinden sollte. Da konnte ich allerdings ebenfalls nicht weiterhelfen. Geisterparty in der Nähe von Munster im militärischen Sicherheitsbereich… Dieses Gebiet ist bei Nacht auch ohne eine solche Geisterparty schon gruselig genug.\nKurz vor Lychow begann die Morgendämmerung. Kurz danach überquerte ich die Grenze von Niedersachsen nach Sachsen-Anhalt. Einst verlief dort die innerdeutsche Grenze und teilte West- und Ostblock voneinander. Ab diesem Punkt ging mir während der weiteren Fahrt immer wieder durch den Kopf, dass meine geplante Tour vor 32 Jahren (im Sommer 1989) schlicht undenkbar gewesen wäre und wieviel Glück wir mit der politischen Entwicklung in Ost- und Westdeutschland gehabt haben, die im Herbst 1989 begann. Das alles hätte auch ganz leicht ganz anders verlaufen können.\nDie Elbquerung unternahm ich per Fähre von Werben (Elbe) nach Havelberg. Im Ort Havelberg besuchte ich das „Haus der Flüsse“, um dort einmal die sanitären Anlagen zu benutzen, Hände und Gesicht zu waschen und meine Wasservorräte aufzufüllen. Das kann man dort kostenlos tun, denn das „Haus der Flüsse“ ist Mitglied der Organisation „Refill Deutschland“ ( refill-deutschland.de ), die sich verkürzt gesagt den Ideen „Plastikmüll vermeiden | Leitungswasser trinken | Wasserflasche auffüllen“ verschrieben hat. Ich kann das „Haus der Flüsse“ sowie die Organisation „Refill Deutschland“ nur empfehlen.\nDie noch folgenden ca 110 km bis zum Brandenburger Tor führten mich immer wieder über echte Landstraßen, also solche ohne begleitenden Fuß- oder Radweg. Die Überholvorgänge der motorisierten Zeitgenossen sind zum Teil riskant. Das war unangenehm.\nGanz im Gegensatz dazu stand das Verhalten der Verkehrsteilnehmer, ob motorisiert oder nicht, in Berlin. Ab dem Ortseingangsschild von Berlin-Spandau hatte ich den Eindruck, als habe jemand einen Schalter umgelegt, und man findet sich verkehrstechnisch in einer ganz anderen Welt. Berlin habe ich als Verkehrsteilnehmer wahrgenommen als eine Stadt, in der man sich scheinbar mühelos miteinander arrangiert. Jeder gibt sein Bestes dazu, dass der knappe Verkehrsraum optimal genutzt wird. Selbst als Fußgänger, der auf der Straße geht, wird man nicht weggehupt. Das war äußerst angenehm.\nDas Brandenburger Tor erreichte ich am Freitag, dem 23.07., gegen 18:40 Uhr. Hinter mir lagen 22h 30min Fahrt mit einer überwundenen Strecke von 357 km. Jedes meiner beiden Laufräder hat sich währenddessen rund 160.000-mal gedreht.Unter dem folgenden Link gibt es einen Film von dieser Tour aus der Vogelperspektive:\nLilienthal - Lüneburg - Lauenburg - Lübeck - Hamburg\nJürgen, Anke und 31 anderen gefällt das.\nAm Sonnabend, dem 10.07.2021, begann ich gegen 21:00 Uhr eine Fahrradtour, die mich über Lüneburg und Lauenburg bis nach Lübeck führen sollte. Anschließend wollte ich über Hamburg wieder nach Lilienthal zurückfahren. Die geplante Rundreise hatte insgesamt eine Streckenlänge von fast 370km.\nTrotz Corona gab es kurz vor Rotenburg (Wümme) eine Art Volksfest mit Karussellbetrieb. Um 3:00 Uhr morgens tobte in Lüneburgs Altstadt das blanke Nachtleben. Die Straßen waren gut frequentiert, und die Kneipen waren geöffnet.\nRichtung Lauenburg wurde es dann wieder ruhiger. Nach der Elbquerung überraschte mich Schleswig-Holstein mit seinen zahlreichen und langen Steigungsstrecken. Damit hatte ich so nicht gerechnet.\nNach zweimaligem Power-Kurzschlafen und 13 Stunden Fahrt stand ich um 10:00 Uhr am Holsten-Tor in Lübeck.\nDas dritte Wochenende mit einer Nachtfahrt war wohl eines zuviel, und so ging auf der Rückfahrt kurz vor Hamburg nichts mehr. Ich entschloss mich, am Hamburger Hbf. mit meinem Fahrrad in den Zug zu steigen und damit bis Bremen zu fahren. Den erwarteten Starkregenguss konnte ich so trockenen Fußes aus der Bahn heraus genießen.\nVom Bremer Hbf. ging es dann wieder problemlos mit dem Fahrrad nach Lilienthal.\nDurch die norddeutsche Tiefebene von Lilienthal aus\nUltrastefan, solotalent und 40 anderen gefällt das.\nMeine erste Tour, die noch vor Sonnenuntergang begann und erst lange nach dem unmittelbar folgenden Sonnenaufgang endete, fand am 02./03.07.2021 statt.\nStart war am 02.07. um 21:00 Uhr in Lilienthal. Der Sonnenuntergang in Ritterhude war zwar nicht spektakulär, aber immerhin sehenswert.\nDie nachfolgende Dunkelheit ging jahreszeitbedingt nicht bis zur richtigen Nacht, sondern nur bis zur sog. astronomischen Dämmerung. Das heißt, während der gesamten Fahrt nach der untergegangenen und vor der aufgehenden Sonne zeigte sich am Himmel immer ein deutlich sichtbares blaues Licht. Dieses Phänomen gibt es im Sommer in unseren Breiten nur zwischen Ende Mai und Mitte Juli. Das Bild vom Süden Bremerhavens über die Weser nach Nordenham um 0:50 Uhr zeigt dies sehr schön, denn zur Zeit dieser Aufnahme hat die Sonne praktisch ihren Tiefstand unter dem Horizont.\nDie Nachtfahrt war schon etwas Besonderes, nicht zuletzt deshalb, weil ich während derselben Fahrt sowohl einen Sonnenunter- als auch einen Sonnenaufgang beobachten konnte.\nDem Radverkehr entgegen stehen die auch am Tag gesperrten Flussquerungen wie z.B. das Ostesperrwerk und baustellenbedingte Sperrungen und Umleitungen über lange Schotterpisten wie z.B. kurz vor Hamburg-Cranz.\nGegen kurz vor 17:00 Uhr war ich wieder zu Hause in Lilienthal - erschöpft, aber erfüllt von den auf dieser Tour erfahrenen Erlebnissen.\nPorta Westfalica und Schaumburg von Lilienthal aus - Loop\nOlaf Keusch, Hinnerk S aus B und 34 anderen gefällt das.\nAm Sonnabend, dem 26.06.2021, setzte ich mich um Mitternacht aufs Fahrrad, um zu einer Tour ins und durchs Weserbergland aufzubrechen. Mit Windstille und ohne Niederschlag ging es los in Lilienthal.\nIn der Bremer Innenstadt war in dieser Nacht auffällig viel Polizeipräsenz - wohl um größere Menschenansammlungen aufzulösen und das leidige Problem der Auto-Poser anzugehen.\nNach dem Verlassen von Bremen wurde es sehr ruhig. Um diese Zeit ist auf dem Land niemand mehr unterwegs. Eine Ausnahme bildete eine mir südlich von Syke entgegenkommende leicht alkoholisierte Gruppe junger Halbstarker. Die hatten wohl nicht mit Gegenverkehr auf dem schmalen Radweg gerechnet. Gerade so eben kamen wir unfallfrei aneinander vorbei.\nSpäter folgten kilometerlange Fahrten auf reinen Landstraßen (ohne Fuß- und Radweg nebenher) zum Teil durch den Wald mit seiner ganz eigenen Akustik bei Nacht.\nÜber einen Teil des Weserradwegs erreichte ich Minden und fuhr hoch zum Kaiser-Wilhelm-Denkmal. Etwas erstaunt musste ich feststellen, dass um kurz nach 7:00 Uhr junge Männer ihre Autos in halsbrecherischer Geschwindigkeit die Straße auf den Berg hinauf und herunter trieben. Das Auto-Poser-Problem existiert also auch in Porta Westfalica.\nOben am Denkmal angekommen ließ sich die Aussicht über die Weser genießen, wenngleich ein leichter Dunstschleier in der Luft lag.\nMein nächstes Ziel war die Schaumburg (Stadt Rinteln). Die Auffahrt war mit zum Teil 17% ziemlich steil. Das verlegte Katzenkopfpflaster sorgte dafür, dass ich irgendwann auf dieser Strecke absteigen und schieben musste.\nVom Turm der Schaumburg ließ sich wieder die Aussicht über die Weser genießen.\nAuf der Rückfahrt hatte ich einige sehr angenehme Gefällestrecken, auf denen ich ordentlich Geschwindigkeit bekam.\nGegen kurz nach 19:00 Uhr war ich wieder zu Hause im heimischen Lilienthal.\n🚲Dietrich🚲 (spechtX) und SH waren Fahrrad fahren.\nCUBE-Twin-Tour --- 2 bikes, 2 Männer, 2 hundert km\nSH, 🚲Dietrich🚲 (spechtX) und 196 anderen gefällt das.\nSH und 🚲Dietrich🚲 (spechtX) waren Rennrad fahren.\nCUBE-Twin-Tour --- Der Bildbericht\n🚲Dietrich🚲 (spechtX), solotalent und 138 anderen gefällt das.\nHier sind der Bildbericht und ein beschreibender Text zur Tour:CUBE-Twin-Tour --- 2 bikes, 2 Männer, 2 hundert km\nkomoot.de/tour/369042745?ref=wtdUm 8:00 Uhr am Sonnabend, dem 15.05.2021, trafen sich Dietrich und ich beim Schutzhäuschen am Jan-Reiners-Weg, Ecke Borgfelder Deich, um anschließend mit unseren Gravelbikes der Marke "CUBE Nuroad Race fe" durchs Blockland an der rechten Weserseite bis nach Bremerhaven zu fahren.\nDie eigentlich durch den gesamten Bremerhavener Hafen geplante Tour verlief allerdings nur bis zum Container-Aussichtsturm. Die über die alte Eisenbahndrehbrücke geplante Weiterfahrt war nicht möglich. Die Eisenbahndrehbrücke war im April 2021 abgerissen worden wegen akuter Einsturzgefahr.\nSo fuhren wir durch den Hafen wieder zurück. Nach der Fährfahrt von Bremerhaven nach Blexen verlief unser Weg an der linken Weserseite. Ab Nordenham begann es zu regnen, und dieser Regen blieb uns erhalten, bis wir in Elsfleth waren.\nDanach rissen die Wolken mehr und mehr auf, und wir konnten die Dämmerung am linken Weserufer zwischen Lemwerder und der Bremer Innenstadt genießen.\nGegen 22:00 Uhr kamen wir wieder wohlbehalten am Schutzhäuschen in Bremen-Borgfeld an.\nEs war ein gelungener Tag!Unter dem nachfolgenden Link ist der von spechtX erstellte Film zu sehen.\nFrank-Michael, Uwe Kleber und 62 anderen gefällt das.\nHeute (02.05.2021) führte mich mein Weg durchs Teufelsmoor. Ziel war die historische Ziegelei Pape in Bevern. Auf dem Weg dorthin wollte ich auch die Gedenkstätte Lager Sandbostel besuchen. Leider war sie geschlossen wegen zu hoher Inzidenzwerte im Landkreis Rotenburg (Wümme). So blieb mir anschließend nur ein virtueller Rundgang über das Gelände von zu Hause aus.\nstiftung-lager-sandbostel.deAus demselben Grund war auch die Ziegelei in Bevern geschlossen.\nziegelei-bevern.deDafür hatte ich eine erholsame Radfahrt, auf der ich recht erstaunt feststellen konnte, dass zahlreiche Radwege derzeit saniert werden oder es zum Teil auch schon sind. Darauf lassen sich ausgedehnte Radtouren im kommenden Sommer recht bequem bewältigen.Wer die Tour aus der Vogelperspektive betrachten möchte, dem sei der folgende Relive-Film empfohlen.\nEine Reise ins Achimer Amazonasgebiet\nReli53, Jörg Hundt und 27 anderen gefällt das.\nIch musste am Sonnabend, dem 24.04.2021, doch einmal nachschauen, was sich im Amazonasgebiet nahe Lilienthal so alles tut. So fuhr ich nach Achim. Dort war eine rege Bautätigkeit anzutreffen, und das Amazonasgebiet ist schlichtweg riesig.\nSogar ein paar auch andernorts häufig anzutreffende Wesen gab es dort zu sehen wie etwa die Planierraupe;)\nDer Weg dorthin und wieder zurück jedenfalls führt durch sehenswerte Landschaften. Viel Freude beim Schauen.\nKlosterruine Hude - von Lilienthal aus - Loop\nTinchen, GOA♡Pixel und 49 anderen gefällt das.\nUrsprünglich hatte ich eine Rundtour nach Hude zur Klosterruine vor und hatte diese entsprechend als Highlight für mich gespeichert.\nAber unterwegs traf ich reihenweise auf äußerst niedliche Lämmer. Die waren dann das eigentliche Highlight.\nEinen Relive-Film von dieser Tour gibt unter\nSH war Fahrrad fahren.\nBad Harzburg - Wurmberg - Ilsenburg - Loop\nagnes gembler, Bernd und 61 anderen gefällt das.


TRIO Leuchten Deckenleuchte »Agento«, Lift me online kaufen | OTTO\ninkl. 3x SMD-LED/7.5W/3000K/750Lm\nModernes Design und stilvoller Farb- und Materialmix! Die dreiflammige Pendelleuchte AGENTO kombiniert beides zu einem stimmigen Gesamtbild und kreiert damit eine stilvolle Leuchte, die sich optimal in moderne Wohnräume integrieren lässt. Die drei Lampenschirme aus Stoff sind schlicht gehalten, während der obere und untere Rand der Lampenschirme durch einen Metallring abgesetzt wird. Die Pendelleuchte verfügt über die innovative LIFT ME-Funktion, wodurch die Leuchte ohne Gegengewicht in der Höhe verstellbar ist. Der integrierte Rollzug ist im Deckenbaldachin eingebaut, sodass ein einfaches Ziehen und Heben der Leuchte zum Einstellen der Abhängelänge ausreichend ist. Des Weiteren verfügt die AGENTO über einen SWITCH Dimmer, sodass die Leuchte über den herkömmlichen Lichtschalter in drei Stufen gedimmt werden kann. Die Pendelleuchte AGENTO eignet sich ideal für das Esszimmer und sorgt mittig über dem Esstisch für eine optimale Beleuchtung. Die Kombination aus weißem Stoff und messingfarbenen Metallringen bildet einen tollen Kontrast, der sich in klassischen und Einrichtungsstilen wiederfindet. Darüber hinaus verfügt die Leuchte über eine moderne LED Technologie, die sich durch eine hohe Lichtqualität und Energieeffizienz auszeichnet. Im Vergleich zu herkömmlichen Halogen Leuchtmitteln lassen sich bis zu 80% der Energiekosten sparen. Zusätzlich haben LED Lichtquellen eine lange Lebensdauer, produzieren weniger Wärme und schonen die Umwelt. Unsere Garantiebedingungen sind im „Produktdatenblatt“ näher erläutert.\nLeistung in Watt 7.5 W\nSehr schöne Lampe, allerdings leider kein warmes, sondern kaltes Licht. Wir werden das durch eine Farbfolie ändern, denn wir möchten wieder warmes Licht über dem Esstisch haben.\nTrotzdem, volle Wertung für diese etwas Andere, dimmbare schöne Lampe.\nvon Regina R. aus Koeln 18.01.2020 Findest du diese Bewertung hilfreich?\nIch bin total begeistert von dieser ...\nIch bin total begeistert von dieser Hängelampe. Sie sieht super aus, ein echter Hingucker. Sehr gute Qualität zum günstigen Preis. Kann ich nur weiterempfehlen\nvon einer Kundin aus Weisswasser 06.10.2020 Findest du diese Bewertung hilfreich?\nvon Nasrin A. aus Ronnenberg 17.06.2021 Verkäufer: Otto (GmbH & Co KG) Findest du diese Bewertung hilfreich?


Loopy's lovely Life: Meet up am Sonntag\nHallu ihr Lieben !\nLeider bin ich etwas spät dran.. aber ich berichte euch jetzt erst vom Meet up am Sonntag in Bonn ^^\nEs war mal wieder total cool\nIch bin mit Miri zusammen nach Bonn gefahren. Sie kam, noch ganz verschlafen in den Zug und musste sich erst noch schminken\nIm Hauptbahnhof angekommen waren schon einige hübsche Mädchen da.\nKerstin hatte ein Hellblaues, total niedliches Sweetlolitakleid an, obwohl sie meistens eher Classic und Gothic trägt. Ich fand es stand ihr wirklich ausgezeichnet. Wir trugen sogar die selbe Kette und sie war mir sofort total sympathisch. Ich hatte mein Sugary Carnival Replica Rock in blau an. Er hat perfekt zu Kerstins Kleid gepasst\nAnschließend besuchten wir das Miky Berry Café. Die Bedienung war ein sehr netter Typ, der sich sehr für unsere Kleider begeisterte. Er hat Fotos von uns gemacht und viele Fragen gehabt. Wir haben ihm selbstverständlich auch das Milky Berry Kleid von Ap gezeigt\nIch habe mir einen total leckeren Marshmallow Latte mit einem Blueberry Muffin bestellt\nDanach besuchten wir den Bontanischen Garten. Dort gab es viele spannende Dinge zu sehen. Unter anderem Schlangen, Stabheuschrecken und viele Kackteen die man sogar essen konnte. (Schmeckten so wie Senfgurken nur etwas schärfer^^)\nNach dem spannenden Besuch im Garten gingen wir zum Rheinufer um ein paar Fotos zu machen. Sie sind wirklich alle sehr schön geworden.\nAuf unserem Weg begegneten wir einer riesigen sprechenden Erdbeere\nHier sind noch die Fotos die wir gemacht haben\nPosted by Loopy Lovely at 3:36 AM\nLabels: angelic pretty, bodyline, bonn, cologne, cute, fashion, foto, fotografie, germany, japan, köln, Lolita, loopy, photo, pink, replica, skirt, sweet\nYuki-chan May 23, 2012 at 6:05 AM\nAwww ich wäre so gerne gekommen ToT\nDer Erdbeermann ist so cool, haha xDD\nIhr saht alle wundervoll aus ♥\nLoopy May 23, 2012 at 6:20 AM\nja das wäre schon gewesen, wenn du dabei gewesen wärst :c aber wir sehen uns ja nächstes wochenende oder :3? <3\nMiyeon May 25, 2012 at 8:31 AM\nEs war so toll mit euch <3\n& die Fotos sind schön geworden :3


Bajok Towers News und Geschichten - Seite 250\nErgebnis 2.491 bis 2.500 von 3254\nErstellt von Bajok Tower, 17.06.2010, 20:59 Uhr · 3.253 Antworten · 233.648 Aufrufe\n11.03.12, 19:06 #2491\ndas mit Hotels in Myanmar und insbesondere mit Rangoon ist so eine Sache. Ich wollte im Dezember nach Rangoon für drei Tage, Visum wäre kein Promlem gewesen da ich eh in Bangkok war und innerhalb eines Tages das Visum in der Botschaft bekommen hätte. Einen passenden Flug mit BA war auch frei. Aber es war ums Verrecken kein Hotel in Rangoon aufzutreiben, auch nicht bei diversen Reisebüros in Bangkok oder im Internet, ausser einem wo noch Zimmer für 400US$ zu haben waren. Sechs Wochen später als ich erneut in Bangkok war same same. Also lmaA, gehn ma halt nicht hin.\n11.03.12, 19:14 #2492\nResci, ich bin mir aus Erfahrung sicher dass da System hintersteckt: Hättest Du eine Rundreise von DE gebucht gäb's auch ein Hotel. Aber der Individualtourist könnte ja auch ein Journalist oder politischer Aktivist sein!\n11.03.12, 19:20 #2493\ndas mit Hotels in Myanmar und insbesondere mit Rangoon ist so eine Sache.....\n..... vor 18 monaten vor ort kein problem.\n11.03.12, 19:23 #2494\nWarum erscheint dieser Beitrag nicht im BT-News Thread?\n11.03.12, 20:37 #2495\nTira, kann mich leider nicht anderthalb Jahre zurückbeamen und auf gut Glück in ein dermaßen fremdes Land wie Myanmar zu reisen, das überlasse ich anderen. Dazu ist mir mein Urlaub zu schade.\nKann man also nur hoffen dass es besser wird, dann schaun mer mol in ein paar Jährchen vielleicht vorbei.\n11.03.12, 21:33 #2496\nDein kleiner Schniedelwutz !\n11.03.12, 22:04 #2497\noder sie will doch "nur" seinRIESENDING\n13.03.12, 20:05 #2498\nwir nähern uns dem Ziel. Gas geben!\n13.03.12, 20:09 #2499\nImmobilien-Reform in Pattaya: Ausländischer Besitz von 70% wird möglich!\nPattaya will die ausländischen Besitzrechte in\nWohnanlagen zugunsten der Ausländer erhöhen\nPattaya. Der stellvertretender Bürgermeister Ronakit Ekasingh gab auf einer Pressekonferenz bekannt, daß er vorhabe, die Eigentumsrechte innerhalb einer Wohnanlage, die in ausländischen Besitz sein dürfen, von derzeit 49 Prozent auf 70 Prozent zu erhöhen.\nKhun Rhonakit ist der Ansicht, daß man sich auf die für 2015 geplante ASEAN Economic Community (AEC) gut vorbereiten müsse, wenn man nicht den Anschluß verlieren wolle. "Wir müssen jetzt handeln", sagte der Stellvertreter. "Wenn wir nicht rechtzeitig vorbereitet sind, werden viele ausländische Investoren abspringen und in andere Länder investieren."Deshalb wäre sein Vorschlag, für Ausländer, die in Phuket oder Pattaya investieren wollen, ein Pilotprojekt zu starten und ihnen gewisse Erleichterungen zu bieten. Da sowohl Pattaya als auch Phuket als besondere Verwaltungszonen gelten, müßten sich hier die Änderungen schnell und unkompliziert durchsetzen lassen.Der stellvertretender Bürgermeister hofft durch die Änderung, daß Thailand auch weiterhin auf lange Sicht konkurrenzfähig bleibt und die Investoren ihr Geld im Land des Lächelns anlegen.\nQuelle: Pattaya will die ausländischen Besitzrechte in Wohnanlagen zugunsten der Ausländer erhöhen: TIP Zeitung Thailand\n13.03.12, 20:13 #2500\nMia Noi wird Mia gleich gestellt!\nHaupt- und Nebenfrauen sollen in\nThailand die gleichen Rechte erhalten\nBangkok. Thailands Regierung hat bekanntgegeben, daß alle Personen, die bei politischen Gewalttaten einen Menschen verloren und dadurch finanziellen Schaden erlitten haben, eine Entschädigung erhalten. In diese neue Regelung sollen auch die Nebenfrauen eingeschlossen werden.\nAm 10 März teilte Vize-Premierminister Yongyuth Wichaidit mit, daß zukünftig auch die Nebenfrauen eine Schadensersatzzahlung bekommen sollen, obwohl sie mit den Opfern nicht offiziell verheiratet waren.\nWenn ein Opfer gleich mehrere Frauen hatte, egal ob Haupt- oder Nebenfrau, so hätten alle Frauen einen Anspruch auf Schadensersatz. Das gleiche gelte natürlich auch für die gemeinsamen Kinder, unabhängig ob sie mit der Haupt- oder der Nebenfrau gezeugt wurden.\nQuelle: Haupt- und Nebenfrauen sollen in Thailand die gleichen Rechte erhalten


Workshop vom Verlag System Matters: „Horrorabenteuer gestalten?“ – Dreieichcon.de\nWorkshop vom Verlag System Matters: „Horrorabenteuer gestalten?“\nWorkshop Verlag System Matters: „Horrorabenteuer gestalten?“\nSonntag 14 – 15 Uhr Workshop\nHorrorabenteuer sind nicht leicht zu gestalten. Eine Horrorstimmung am Tisch zu erzeugen ist nicht leicht, weil wir die Spieler erreichen müssen und nicht nur die Charaktere. Aber was geschieht, wenn wir uns weniger unter Druck setzen? Der Workshop beschäftigt sich mit folgenden Punkten:\n— Was wollen wir mit einem Horrorabenteuer erreichen?\n— Was ist Horror überhaupt?\n— Wie könnte ein Horrorabenteuer aussehen?\n— Gemeinsam erstellen wir eine Liste mit Tipps und Tricks


Veröffentlicht am 17. Mai 2021 27. Mai 2021 von mareike\nWir haben wieder einmal Mai und auch dieses Jahr stellt sich die Frage für viele Anleger, ob sie der alten Börsenregel folgen sollen oder lieber nicht.\nDer Regel zu folgen bedeutet nichts anderes, als einen kompletten Ausstieg aus dem Börsengeschehen während der Sommermonate zu wagen und erst im Herbst wieder aktiv in das Börsengeschehen einzugreifen.\nBei dem Sell-in-May-Effekt haben wir es mit dem Phänomen von überdurchschnittlich hohen Kapitalmarktrenditen in den Monaten Oktober bis April zu tun. Die zeitliche Einordnung kann jedoch leicht abweichen, zum Teil bis Oktober (Halloween-Effekt).\nSollte man jetzt Aktien verkaufen und bis September nicht mehr an die Börse denken, sondern sich, dank der neu gewonnenen Freiheiten, der Erholung widmen (auch wenn wahrscheinlich kein Chef so lange Urlaub gewähren wird!). Schauen wir uns das genauer an.\nVor Jahrzehnten war diese Regel nicht nur ebenso gängig wie heute, sie war auch sinnvoll. Tatsächlich war es früher oft so, dass die Phase zwischen Mai und September die deutlich schwächere für den Aktienmarkt war, während die Monate Oktober bis April gut verliefen. Heute ist das bekanntlich anders. Aber noch bis Mitte der Neunziger Jahre waren onlinebanking und ein ortsungebundener Internetzugriff reine Fiktion.\nUnsere älteren Mitglieder wissen vielleicht noch, wie es früher war. Der Anleger sprach persönlich in der Bank vor oder rief an (wenn er in der Bank bekannt war als Anleger) und erteilte den Auftrag zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren. Dann wartete er bis der Kurs feststand, zu dem er gekauft oder verkauft hatte. Heute geht das in Minuten oder noch schneller, aber damals war das Warten die erste Anlegerpflicht. Nicht nur Stunden, sondern manchmal Tage, dauerte es bis der Anleger die Kurse schwarz auf weiß, nicht auf den Bildschirm sondern auf Papier ,hatte. Und wir können uns vorstellen, wenn Anleger im Urlaub außerhalb Deutschlands etwas an ihrem Depot ändern wollten, dann war der analoge Anruf aus Spanien oder Italien schon ein kleines Abenteuer für sich. Von der Karibik oder Thailand und Bali ganz zu schweigen.\nDas führte dann dazu, dass Anleger sich die Dividenden auszahlen ließen. Das geschah in der Regel wie heute auch im April oder Mai. Ja, und dann verkauften die sicherheitsorientierten Anleger ihre Papiere, denn wie gesagt, sie konnten ja meistens eh nichts mehr am Depotbestand ändern und fuhren beruhigt in den Urlaub. Und kümmerten sich dort auch nicht darum, ob die Kurse einbrachen oder neue Höchststände erreichten. Zumal es ja auch keine spezielle Sender wie bspw. N-TV und ähnliche gab, die ständig die neuen Börsenkurse zeitnah veröffentlichen.„Sell in May and go away“ ist mit dem technischen Fortschritt beendet worden. Nur, weil eine alte Börsenregel sich reimt und früher durchaus ihre Berechtigung hatte, überlebt sie eben nicht den Wandel. Heute kann man mit dem Smartphone die neuesten Börsenmeldungen überall auf der Welt abrufen (ok, vielleicht nicht in Nordkorea…), reagieren und in Sekunden wird die Order ausgeführt und die Anleger bekommen die Ausführungsbestätigung exakt auf das Smartphone geliefert.\nAußerdem sollten Anleger bedenken, dass jeder Kauf und Verkauf wieder Gebühren und Spesen kostet, die müssen nun wirklich nicht sein, denn sie schmälern die Rendite. Anleger können mit den ersten Monaten des Börsenjahres zufrieden sein. Die Analysten hoben die Kursziele der Aktien an, die Gewinndynamik steigt weiter an.\nAußerdem wird in den nächsten Monaten eine hohe Nachfrage von Konsum- und Investitionsgütern auf ein durch Lieferengpässe begrenztes Angebot treffen. Das gibt den Unternehmen die Möglichkeit, Preiserhöhungen durchzusetzen.\nUnd last but not least, während in den letzten Finanzkrisen der Finanzsektor milliardenschwere Stützungen erhielt, sind in der laufenden Krise Konjunkturpakete an der Tagesordnung. Von diesen Programmen profitieren wiederum Unternehmen und Arbeitnehmer. Das stärkt bekannterweise die direkte Kaufkraft und natürlich auch die Gewinne von Unternehmen. Das wirkt sich dann auch positiv auf die Aktienkurse aus.\nSelbst wenn die Kurse in den Sommermonaten zurückkommen, dann ist die hohe Zeit der Aktiensparpläne bzw. der Fondsparpläne gekommen, die in dieser Zeit ihre Stärke voll ausspielen können. Im Einkauf liegt der Gewinn sagt der Kaufmann und diese Regel ist immer gültig.\nLangfristig zahlt es sich aus, antizyklisch zu agieren, das heißt aktuell mit mittel- und langfristiger Perspektive nicht zu verkaufen. So hat die alte Börsenregel in allen beiden Teilen ausgedient, auch wenn sie ein schöner Reim war.\nVorheriger BeitragZurück Unser Depotwert: Bayer AG\nNächster BeitragWeiter Riester, Bitcoin und neues von Berkshire Hathaway


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Zusammenschluss Eigenverbrauch (ZEV) | Photovoltaik | IBB Energie AG\nMit dem ZEV Solarstrom gemeinsam produzieren und nutzen\nSie möchten sich mit anderen Liegenschaftseigentümerinnen und -eigentümern zusammenschliessen, um den produzierten Solarstrom gemeinsam zu nutzen? Dann ist die Lösung in Form eines ZEVs die Richtige. Die IBB bietet Ihnen Dienstleistungen und Unterstützung bei der Gründung des Zusammenschlusses sowie bei der Umsetzung und Abrechnung.\nSie teilen sich mit den teilnehmenden Parteien einen gemeinsamen Netzanschluss worüber Stromüberschüsse ins lokale Stromnetz eingespeist werden, bzw. der Reststrom vom Stromnetz bezogen wird. Für die Messung und Abrechnung sind Sie als Gemeinschaft selbst verantwortlich. Wir unterstützen Sie gerne dabei. Die Vorteile eines ZEVs:\nErhöhte Rentabilität der Solaranlage durch Erhöhung des Eigenverbrauchs.\nTiefere Stromrechnung dank eigens produziertem Strom.\nDienstleistungen der IBB für die Messung und Abrechnung.\nDie Eigenverbrauchslösung als Alternative\nNeben einem ZEV bietet die IBB für Kundinnen und Kunden aus dem Versorgungsgebiet eine zusätzliche Lösung zum Eigenverbrauch von selbst produziertem Strom. Diese eignet sich für einzelne Mehrfamilienhäuser und das Gewerbe und bietet neben den Vorteilen des ZEVs viele weitere Vorteile.\nMehr über Eigenverbrauchslösung erfahren\nSie stellen als Stromproduzentin oder -produzent den generierten Strom anderen Endverbrauchern zur Verfügung oder speisen ihn in das Netz von IBB ein.\nFür den eingespeisten Strom erhalten Sie die Vergütung gemäss Preisblatt Vergütung für Stromproduzenten. Für den eigenverbrauchten Strom erhalten Sie eine Vergütung gemäss separater Vereinbarung mit der IBB, bzw. dem Preisblatt Eigenstrom. Die IBB ist verantwortlich für die Versorgung und Verrechnung gegenüber Stromproduzentin oder -produzent und Endverbrauchenden. Als Stromproduzentin oder -produzent profitieren Sie von zusätzlichen Fördergeldern des Bundes. Mehr dazu erfahren Sie hier.\n05.05.2022 PDF (378 KB)\nVergütung für Stromproduzenten unter 30 kW - 2022\n09.05.2022 PDF (378 KB)\nVergütung für Stromproduzenten über 30 kW - 2022\n31.08.2020 PDF (333 KB)\nVergütung für Stromproduzenten unter 30 kW - 2021\nHaben Sie Fragen oder möchten Sie eine unverbindliche Beratung buchen? Unser Team ist gerne für Sie da.