Claudi´s HandCraft: Dezember 2013\naus Bildern möchte ich dieses Jahr beenden.\nDie Tasche mit Stöffchen aus dem Herbstabo von Martina ist fertig.\nAlle Stöffchen wurden mit dem grauen Stoff aus dem Mikado-Quilt kombiniert. Das sieht in Natura echt irre aus.\nDie freie Anleitung für die Tasche stammt von HIER.\nPassend dazu ein Eulen-Handytäschchen und eine Geldbörse.\nMehr dazu im Neuen Jahr :-)\nDie Farben sind einfach traumhaft... insbesondere die Farben bordeaux und lila haben es mir angetan. Ich denke, ich werde mir die Farben noch einmal bestellen!\nDas fertig gequiltete Top von Annette ist schon lange zurück. Hier nun endlich Bilder mit Binding.\nUnd aus den Resten von Martina´s Stöffchen (hihi, das wird ein echter Martina-Post) sind diese Brillenhüllen entstanden.\nDie Katzen sind in the hoop genäht.\nDieses Kätzchen sucht ein neues "ZuHause".\nWer bis zum 31.12.13 0:00 Uhr einen Kommentar zu diesem Post hinterläßt, landet im Lostopf. :-)\nUnd dies ist ein Weihnachtsgeschenk von meiner Freundin Dagmar (leider ohne Blog). Eine mega-große Tasse mit lecker Schoki. Leider hat es ein Großteil der Schoki nicht mehr auf´s Bild geschafft...so lecker :-)\nLiebe Dagmar, vielen Dank für diese tolle Weihnachtsüberraschung.**drück**\nDa mußt Du mir aber unbedingt erklären, wie das genäht wird.\nUnd diese tolle Weihnachts-AMC ist von Vivien.\nWOW - wieder sooo toll. Vielen, lieben Dank.\nMehr von Vivien findet ihr HIER.\nEuch allen möchte ich danken für dieses schöne Jahr mit\nall den vielen, lieben Kommentaren.\nIch freue mich auf ein spannendes und abwechslungsreiches neues Jahr mit Euch.\nEingestellt von Claudia um Sonntag, Dezember 29, 2013 6 Kommentare\nEingestellt von Claudia um Dienstag, Dezember 24, 2013 4 Kommentare\nDas vorletzte Türchen ist schon an der Reihe.\nEs gab Sternenaufhänger\nund Susanne nähte für uns einen Bucheinband (bei mir ist es blau/weiß gepunktet). Dazu gab es das passende Notizbüchlein. Eine tolle Idee, herzlichen Dank liebe Susanne.\nEingestellt von Claudia um Montag, Dezember 23, 2013 0 Kommentare\nEingestellt von Claudia um Sonntag, Dezember 22, 2013 1 Kommentare\nufff ... das war es für dieses Jahr .. ab sofort haben wir Urlaub. Mein Akku ist leer und nun freue ich mich u.a. auf eine tolle Zeit in meinem Nähzimmer**jiiipiii**\nIch habe schon ein schlechtes Gewissen .. es gibt so mega-tolle Adventskalender-Überraschungen .. die muss ich Euch jetzt unbedingt zeigen:\nDüsseldorfer Löwensenf Weihnachten.. wie der wohl schmeck :-)\nVon Sylvia gab es ein Lesezeichen mit einer gehäkelten Perle.\nLiebe Sylvia, Dein Engelflügel aus Kermaik fand ich als Geschenkdeko schon sooo schön (hast Du diesen auch selber gemacht?).... und dann packe ich dieses wunder-wunderschöne Lesezeichen aus. WOW ... diese Farben - traumhaft.... der kleine Delfin... so niedlich ... alles mit so viele Liebe gestaltet. Dankeschön für dieses wundervolle Türchen.\nServietten und kleine Mini-Weihnachtskugeln - genial.\nBrigitte hat für uns gleich drei kleine Mini-Socken gestickt.\nLiebe Brigitte, vielen Dank für die drei Mini-Socken.... die sind soooo schön. Ich kann keine Socken stricken, geschweige denn diese Mini-Ausführungen. Alle kommen an meine Täschchen und werden mit eine EK-Chip gefüllt.\nLieben Dank für Deine Mühe und diese wunderschöne Idee.\nEin selbstgemachter Anhänger aus Holz - wunderschön.\nGerlinde nähte für uns einen Mini-Rucksack.\nWOW, der kleine Rucksack ist ja süüüß. Ich habe mich sofort in den kleinen Rücksack verliebt... so liebevoll und aufwändig genäht. Vielen Dank, liebe Gerlinde, für dieses tolle Geschenk.\nich war noch einmal an der Reihe - wer weiss, vielleicht ist es ja die Füllung für einen neuen Kalender.\nVon Gabi gab es eine Tischdecke mit Stempeldruck in der Farbe blau.\nLiebe Gabi, das Deckchen ist sooo wunder-wunderschön. Ich liebe Sterne über alles.... Deinen Sternenvielfalt ist ein Traum. Vielen Dank für Deine Mühe und das wunderschöne Geschenk**drück**.\nBei meinem Türchen gab es, glaub ich, nur eine Meckererin.\nIch möchte anderen eine Freude bereiten – darum habe ich an diesem Adventskalender teilgenommen. Schade dass eine Frau sooo genau den Materialwert errechnet und den auch kennt - erstaunlich... vielleicht habe ich ja auch Schnäppchen gemacht.\nIch lasse mich jedenfalls weiter berauschen von dieser Vielfalt... und die ist sooo toll ..\nEingestellt von Claudia um Samstag, Dezember 21, 2013 0 Kommentare\nAch, ich bin sooo aufgeregt.\nIch habe Sunkist-Täschchen genäht:\nund gefüllt mit Stöffchen\nDa ich es gerne modern mag, habe ich mich für\ndiesen Eisbärenstoff entschieden.\nIn den achtziger Jahren bin ich mit der "Neuen deutschen Welle" groß geworden.\nKennt ihr da noch das Lied "Eisbär"\nIch möcht ein Eisbär sein... im kalten Polar..\nDaran erinnermit mich dieser Patchworkstoff.\nDer Eisbärenstoff ist von Robert Kaufman. Aus der Serie "Brrr".\nEingestellt von Claudia um Dienstag, Dezember 17, 2013 7 Kommentare\nMontag und die Woche beginnt ganz wunderbar\nEin wunderschönes Teelicht\nUnd Vera hat für uns ein Notizbüchlein kreiert.\nDer Bucheinband besteht aus zwei Disketten...HAMMER!!!\nWie bitte bekommt man Löcher in Disketten?\nLiebe Vera, ich bin völlig aus dem Häuschen, das Geschenk haut mich aus den Latschen. Lieben Dank für Deine Mühe.\nEingestellt von Claudia um Montag, Dezember 16, 2013 1 Kommentare\nEingestellt von Claudia um Sonntag, Dezember 15, 2013 1 Kommentare\nDas dritte Adventswochenende ist da und es öffnet sich heute Türchen Nummer 14.\nI´m sorry - nö brauchst Du nicht...;-)\nSabina nähte eine Hosentaschengeldbörse.\nWofür ich das süße Täschlein nutzen werde? ... Führerschein, Perso und ec-Karte verstauen... Ich bin dann mal shoppen... tschüüüüüsssssiiiii\nVielen Dank, liebe Sabina für dieses schöne Geschenk.\nEingestellt von Claudia um Samstag, Dezember 14, 2013 1 Kommentare\nmacht glücklich, denn es durfte das nächste Türchen geöffnet werden. :-)\nEin Duschgel Limette\nund Katrin hat für uns einen Scrubby gehäkelt. Als Spülläppchen viel zu schade.... ich werde das Läppchen erst einmal im Bad dekorieren.... es ist soooo schön.... ich glaub ich möcht es gar nicht schmuddelig machen. Lieben Dank, Katrin, für dieses liebevoll verpackte Geschenk samt Anleitung.\nEingestellt von Claudia um Freitag, Dezember 13, 2013 0 Kommentare\nEin neuer Tag und weitere tolle Geschenke.\nDüsseldorfer Löwensenf - Feige**genial**\nUnd die liebe Antje (leider ohne Blog) nähte für uns ein ganz süßes Täschchen. Das Täschchen hat einen Reißverschluss - so praktisch, so akurat genäht...einfach wunderschön.\nDas wird meine neue Sommer-Geldbörse. Vielen, vielen Dank.\nEingestellt von Claudia um Donnerstag, Dezember 12, 2013 0 Kommentare\nund wunderbare Dinge kamen zum Vorschein:\nEin Beutelchen mit Ausstechförmchen,Silikon-Muffinförmchen, Kerze und lecker Tee - WOW\nAlexandra nähte für uns ein süßes Fliegenpilz-Finger-Nadelkissen. Mit ganz vielen liebvollen Details - sehr aufwändige Herstellung. Hach, ich bin sooo glücklich mit diesem Nadelkissen, denn sowas habe ich bisher nicht genäht. Danke, liebe Alexandra, ich freu mich riesig über dieses tolle Geschenk.\nMorgen wird´s mal wieder später.\nEingestellt von Claudia um Mittwoch, Dezember 11, 2013 1 Kommentare\nBeim Firmenadvenskalender war ich heute an der Reihe, daher zeige ich hier mal nicht alles, da ein Teil davon auch im kreativen Kalender zu finden ist ;-)\nEine Bade-Bombe von Marie-Louise .... leider habe ich derzeit die Rüssel-Seuche und rieche nichts, aber auch gar nichts. Ich gehöre zur Fraktion der Badenixen und ich liebe Badekugel über alles. Danach riecht Frau nicht nur lecker sondern braucht sich auch nicht mehr eincremen (ppsstt**ich hasse eincremen**). Liebe Marie-Louise, damit hast Du mir eine riesige Freude bereitet, vielen lieben Dank.\nEingestellt von Claudia um Dienstag, Dezember 10, 2013 1 Kommentare\nEingestellt von Claudia um Montag, Dezember 09, 2013 1 Kommentare\nwar heute Türchen Nr. 8 an der Reihe.\nVorgefunden habe ich einen Kantenhocken - brrrr\nUnd die liebe Bea nähte für uns eine wundervolle Schlüssel-Katze. Ich kannte so eine tolle Schlüssel-Versteck-Katze bisher nicht und finde dieses Schlüsseletui super originell.\nJa, und wenn Reste in einer Kiste kuscheln und Bea daraus so einen tollen Läufer für einen guten Zweck näht, dann war dieser Läufer gestern noch HIER und heute ist der Läufer bei mir eingezogen.\nWunderschön... eine tolle Arbeit.... ich habe jetzt sozusagen einen echten Capricorn Quilts (signiert ist der Tischläufer auch) bei mir liegen**freu**\nEinen Tischläufer in den Farben rot/weiß verschenke ich dieses Jahr zu Weihnachten.\nWünsche Euch weiterhin eine schöne Adventszeit.\nEingestellt von Claudia um Sonntag, Dezember 08, 2013 1 Kommentare\nWar das eine stressige Woche... aber ich bin jeden Morgen mit einem "Lächeln" Richtung Düsseldorf gefahren. Denn jeden Morgen um 6.00 Uhr war Auspacken angesagt.... angekommen im Büro konnte ich ein weiteres Geschenk öffnen.\nUnd was ich diese Woche für wunderschöne Dinge vorgefunden habe, dass zeige ich Euch nun:\nEine Schneekugel - ich liebe Schneekugeln**freu**\nAch, ich werde morgen hinken und im Garten fast versinken,\ndenn der zweite Schuh wird fehlen, dieses kann ich nicht verhehlen.\nDeshalb komm geschwind vorbei, denn dann hab ich wieder zwei.\nAnni (leider ohne Blog) hat für uns einen Wichtel genäht.\nHimmel ... ist der schöööööön. Ich habe mich sofort in den kleinen Gesellen verliebt. Den kann ich nach Weihnachten nicht in eine dunkle Kiste verstauen. Bei mir wird er dauerhaft ein schönes Plätzchen bekommen... ach ich hab Dich soooo lieb, Herr Sieben.\nein Reisewaschgel mit Lotus und Bambusextrakt\nGrit hat für uns zwei Anhänger geklöppelt... ein traumhaft schöner Stern und ein traumhaft schönes Herz. Dazu gab es noch weitere schöne Beigaben. Was für eine tolle Arbeit - ich bin begeistert.\neine schimmernde rote Kerze - passt perfekt zu unserem Adventskranz :-)\nGermaine hat für uns ein Chip-Täschchen aus Jeans-Stoff genäht und mit einem Chip bestückt**freu**. Gefällt mir sehr - nun muss aber auch eine passende große Jeans-Tasche her.\nShowergel Pink Grapefruit vom Body Shop - das riecht soooo lecker.\nUnd Grit, die Erfinderin des tollen Adventskalenders, nähte für uns ein Täschchen in einer ganz ausgefallen Form. Gefällt mir sehr und kommt sofort zum Einsatz... ich liebe solche kleinen Täschchen.\nSelbstgemachte Marmelade Geschmackrichtung Rhabarber-Nektarine**lecker**\nSusanne hat für uns Chiptäschchen genäht und mit einem Chip bestückt. Tolle Stöffchenwahl und sooo winzig klein und akurat genäht.\nReiseduschgel und Badekristalle mit der Duftnote Blutorange und Grapefruit\nBirgit hat für uns snowflakes gehäkelt....Traumhaft-schön... was für eine tolle Arbeit...\nein Windlicht mit einer Kerze\nEvarose hat ein Schlüsseltäschchen für uns genäht. Toll, toll, toll.\nEs ist gleich zum Einsatz gekommen.\nEingestellt von Claudia um Samstag, Dezember 07, 2013 2 Kommentare\nEingestellt von Claudia um Sonntag, Dezember 01, 2013 5 Kommentare


Hochleistungsteams im Sport: Was Unternehmen von deren Erfolgsmustern lernen können - Prof. Dr. Michael Nagy referiert beim ROYAL-Network-Event - Mittelstand Cafe\nHochleistungsteams im Sport: Was Unternehmen von deren Erfolgsmustern lernen können – Prof. Dr. Michael Nagy referiert beim ROYAL-Network-Event\nHdWM Marketing-Chef Bernhard Fischer, Gäste. For: Franz Motzko\nMANNHEIM. Fußball WM-Halbfinale 2014 im berühmten Maracana-Stadion von Rio de Janeiro: Die Brasilianer sind motiviert bis in die Haarspitzen – und gehen nach 90 Minuten mit einer deftigen Niederlage vom Platz. Ist Motivation allein doch nicht Alles? Was Unternehmen von erfolgreichen Teams aus dem Spitzensport lernen können – das ist Inhalt eines Vortrages von Prof. Dr. Michael Nagy im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Leonardo ROYAL Network“.\nDer renommierte Wissenschaftler und Hochschulmanager ist Präsident der Hochschule der Wirtschaft für Management (HdWM) in Mannheim und war selbst rund 20 Jahre GmbH-Geschäftsführer und AG-Vorstand von mehreren Unternehmen. Er hat das Sicherheitsregelwerk des Deutschen Fußball-Bundes als Projektleiter federführend mit entwickelt und ist Führungskräftetrainer in Unternehmen und in Sportverbänden.\nDie zahlreichen Gäste im Leonardo-Royal-Hotel in Mannheim staunten nicht schlecht über den außergewöhnlichen Background von Prof. Nagy, der seit vielen Jahren Führungskräfte in Mittelstandsunternehmen wie auch in großen Konzernen erfolgreich coacht. Der Diplom-Pädagoge promovierte nach seinem Studium von Sozialwissenschaften, Psychologie und Volkswirtschaft an der Pädagogischen Hochschule und der Technischen Universität Braunschweig zum Dr. phil. mit einer Dissertation über Beratung. Hier ein kleiner Auszug seiner Tätigkeiten:\n•\tFührungskräftetrainer, u.a. für die Führungsakademie Baden-Württemberg und das Malik Management St. Gallen\n•\tHochschullehrer mit Schwerpunkt Management\n•\tKooperationspartner der Deutschen Fußball Liga DFL und des Deutschen Fußball Bundes DFB für die Qualifizierung von Führungskräften im Veranstaltungsmanagement und Sicherheitsmanagement des Profifußballs\n•\tAusbilder und Coach für Laufbahnberater der Deutschen Olympiastützpunkte\nMotivation und extrem gute Wahrnehmung sind von großer Bedeutung\nZum Event: Nagy räumte in seinen Ausführungen gleich mit so einigen Vorurteilen auf. So sei Führung nicht darin zu sehen, dass Teammitgliedern oder Mitarbeitern unentwegt „Honig ums Maul geschmiert“ werde, sondern eine klare Ansage seitens der Führungskraft hinsichtlich der Aufgabenstellung der Teammitglieder im Fokus stehe.\nAm Beispiel des Brasilianischen Fußballteams nahm er die so oft praktizierte „falsch dosierte Motivation“ aufs Korn, denn „die häufig beschworene extreme Motivation macht blind für Risiko“. Nagy ging weiter auf ein wichtiges Erfolgsmuster ein, nämlich „Motivation und extrem gute Wahrnehmung“. Erfolgreiche Spitzenteams haben gelernt, hoch motiviert UND risikobewusst zu agieren. Nie war ein solches Lernen für Führungsteams wichtiger – im Bankensektor ebenso wie im Automobilbau, siehe aktuelle Nachrichtenlage.\nTeammitglieder mit eindeutigen und konkreten Schlüssel-Aufgaben betrauen\nEin weiteres Erfolgsmuster sind Stärken und Assignments: Die Besten Coaches haben einen extrem genauen Blick auf die Stärken ihrer Teamplayer – und setzen diese stärkenorientiert ein. Sich richten sie vor dem Spiel immer wieder neu auf die konkreten Schlüssel-Aufgaben (Assignments) aus. Dabei haben Einzelgespräche längst die größere Bedeutung und nicht irgendwelche „Meetings“. Ein Vorbild für Unternehmen!\nEin weiteres Erfolgsmuster ist: Sichtbarkeit statt „Mythos Team“! So machen die Spitzen-Coaches JEDEM klar, dass es bei bestimmten Aufgaben NUR auf IHN ankommt. Dabei beobachten und bewerten sie sehr genau! Rat für Unternehmen: Möglichst selbständige Aufgabenerledigung und damit Accountability schaffen und sogenannte Verstecke im Team geschickt „wegorganisieren“.\nKlingt altbacken, ist aber top-aktuell: Lernen, Üben, Optimieren – das Erfolgsrezept\nDass Lernen, Üben und Optimieren nicht schaden kann, klingt logisch. Auf diese Weise haben Talente eine Chance, zu echter Klasse zu gelangen. Grundvoraussetzung im Sport und in Unternehmen: Das Vermeiden von zu hoher Zufriedenheit, die oft in Selbstgenügsamkeit, Überheblichkeit und Trägheit mündet.\nStudien zeigen, dass Teams im Sport und in Unternehmen dann besonders leistungsfähig sind, wenn sie Selbstvertrauen mit produktiver Unzufriedenheit verbinden können („Das können wir noch viel besser!“) – eine Aussage, die größere Teile von „Zufriedenheits-Befragungen“ ad absurdum führt! Als beispielhafte Warnung kann hier die 2:0-Pleite Ende 2014 in Polen angeführt werden, nach sieben Jahren die erste Niederlage einer deutschen Mannschaft in Qualifikationsspielen.\nErfolgsmuster Nummer 5: Sofort, konkret, deutlich kommunizieren im Team! Der Leitsatz dazu: Niederlagen machen sprachlos – aber Sprachlosigkeit macht auch Niederlagen! In Hochleistungsteams wird untereinander ständig direktes, ungefiltertes und eindeutiges Feedback gegeben. Beziehung wird hier durch gemeinsame hohe Ziele und Erfolgserlebnisse gestiftet. Und nicht durch „Schmuse-Kommunikation“. Unternehmen sollten an einer entsprechenden Kultur der Eindeutigkeit in der Kommunikation arbeiten.\nDER STAR IST DIE MANNSCHAFT! Wer kennt diesen Slogan nicht? Mannschaften, Teams oder Unternehmen mit einem „Star“ sind leicht auszurechnen – die Konkurrenz kann ihn angreifen, ausschalten oder abwerben. Die MANNSCHAFT als Star hat hingegen viele Optionen! Es bedarf allerdings der Voraussetzung, dass so geführt wird, dass der Zusammenhalt, der Teamgeist, stets die interne Konkurrenz überwiegt. Gerade die amerikanische Managementlehre mit dem „Survival oft he Fittest“ und dem Predigen der Wirksamkeit extremer interner Konkurrenz zerstört oft die Mannschaftsleistung.\nDies bedeutet in der Konsequenz auch: Man muss Intriganten, Narzissten und Egomanen fernhalten. Diese spielen nie auf den besser stehenden Mitspieler ab und „Cross Selling“ ist für sie eine Art Kränkung. Dies ist auch eine wichtige Botschaft für jede Art von Personal-Rekrutierung! Wobei dies auch gleichzeitig bedeutet, dass Unternehmen teamfördernde Vergütungs- und Beförderungssysteme entwickeln müssen!\nAus Niederlagen lernen: Am Beispiel von Fußball-Bundestrainer Joachim Löw\nEin Leben ist ohne Niederlagen nicht möglich! Und welche Lehren hat Bundestrainer Joachim Löw aus dem EM-Aus gegen Italien 2012 gezogen? „Jeder macht Fehler“, räumt er ein „ich wollte Italiens Mittelfeld-Star Pirlo eindämmen, aber hinterher muss man sagen, der Plan ist nicht aufgegangen. Dafür übernehme ich die Verantwortung. An diesem Tag haben wir alle nicht die Leistung gebracht, die wir hätten bringen müssen“. Die Niederlage habe ihm aber in seiner „persönlichen Entwicklung und beim WM-Turnier in Brasilien geholfen – auch in meinen Überlegungen. Das war für mich eine gute Lehre“.\nGute Führungskräfte klären mit ihren Teammitgliedern intern das Notwendige. Sehr eindeutig und auch hart, wenn es wichtig ist. Nach Außen stellen sie sich vor ihr Team – und sie stehen treu zu ihren Leistungsträgern. Sie tolerieren keine Fehler – aber sie verzeihen Fehler und vertrauen weiter! Das ist unter Trainern und Führungskräften durchaus keine Selbstverständlichkeit. „Werden alle angesprochenen sieben ,Thesen‘ verinnerlicht, ist man als Führungskraft auf der sicheren Seite. Zumal sich die Kernaussagen – empirisch nachweisbar – in der Praxis bewährt haben“, so Nagy in seinem Fazit. Text: Franz Motzko


Spaghetti mit scharfer Specksauce und Knoblauchbrot - Küchensprint\n30 Minuten Hauptspeisen Rezepte Schwein Vorspeisen\nSpaghetti mit scharfer Specksauce und Knoblauchbrot\nHeute gibt es endlich mal wieder ein Pasta-Rezept hier am Blog, Spaghetti mit scharfer Specksauce. Ich kann meiner Familie keine größere Freude machen als wenn ich ihnen Nudeln serviere. Das heutige Gericht fällt dabei zusätzlich in die Kategorie Festschmaus. Neben den herrlichen Spaghetti mit scharfer Specksauce, gibt es nämlich auch eine Antipasti-Platte und selbstgemachtes Knoblauchbrot. In nur 30 Minuten könnt ihr dieses köstliche Menü zaubern. Wer Lust hat serviert die Antipasti-Platte als Vorspeise, dann habt ihr gleich zwei Gänge. Wenn ihr ein vollständiges Menü machen möchtet, seht euch bei meinen Dessert Posts um. Da werdet ihr bestimmt fündig. Die Rotweintrinker unter euch sollten sich zu diesem Menü auf jeden Fall ein Gläschen einschenken.\nWie ihr meine Spaghetti mit Specksauce und die restlichen Köstlichkeiten dieses Menüs ganz einfach nachkochen könnt, verrate ich euch jetzt.\nSpaghetti mit scharfer Specksauce\n2-3 eingelegte, scharfe Chilischoten\n100 Gramm Blattspinat, tiefgekühlt\n1 Dose gewürfelte Tomaten (à 400 Gramm)\nSalz, Pfeffer a.d. Dose\n1 Glas gefüllte rote Paprika\n1 Glas Oliven mit Mandel\netwas Pesto, gekauft oder selbstgemacht\n1 Packung gemischte Salami\nRohr auf 170°C vorheizen. Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Brot rautenförmig einschneiden. Butter schmelzen, 3 Knoblauchzehen reiben und in der Butter kurz dünsten. Das Brot mit der Knoblauchbutter einstreichen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, leicht salzen und pfefferen und 15 Minuten backen. Danach warm halten.\nDie Ziegenkäserolle vorsichtig mit Küchenpapier trocken tupfen und auf einen Teller legen. In einer Schüssel Öl, Chiliflocken, getrocknete Kräuter und etwas Salz verrühren. Die Ziegenkäserolle damit bestreichen. Die Antipasti Zutaten in Schüsseln bzw. direkt auf einer Platte anrichten.\nDas kochende Wasser salzen und die Spaghetti darin al dente kochen. Den Speck in einer Pfanne knusprig braten. Auf ein mit Küchenpapier belegtes Teller zum Abtropfen geben. In der Pfanne die gehackten Chili kurz braten. Die Zwiebel schälen, in Halbmonde schneiden und mitbraten. Den Spinat zugeben, mit Rotwein ablöschen und kurz köcheln lassen. Tomaten zugeben und weiter köcheln lassen. Die gekochten Spaghetti hineingeben (etwas Nudelwasser aufheben und zur Sauce geben falls sie zu trocken sein sollte), Speck unterrühren kräftig salzen und pfeffern. Mit geriebenem Parmesan garnieren und zusammen mit den anderen Speisen servieren.\n« Gemüsecurry mit Kichererbsen und Duftreis\nHappy Birthday: Küchensprint wird 3! »


WAS HINTER DEM DETOX-TREND STECKT\nGesundheit war noch nie ein größeres Thema als zur Zeit. Es wird auf verschiedene Stoffe in Lebensmitteln verzichtet, viel Sport gemacht und dabei versucht ein gesundes, inneres Gleichgewicht zu finden. Dabei ist die Detox-Kur zum Trend geworden. Doch was steckt dahinter und wie hilft sie?\nWofür steht Detox?\nDetox ist die Abkürzung für das englische Wort „Detoxifikation" und bedeutet Entgiftung. Dabei soll sich der Körper von innen reinigen und Giftansammlungen abbauen bzw. ausscheiden.\nIm Internet wird eine große Auswahl an Detox-Produkten in Form von Kapseln, Pillen und Pulver angeboten. Doch lässt sich die Entgiftung ganz einfach zuhause durch eine gesunde Ernährung mit viel Obst- und Gemüsesäften, Entspannungsübungen und Bädern durchführen.\nDer Detox-Trend soll helfen achtsamer und bewusster auf eine gesunde Ernährung zu achten.\nEine der wichtigsten Voraussetzungen ist es gesund zu sein. Sowohl bei körperlichen als auch psychischen Erkrankungen wird dazu geraten, die Kur nur unter ärztlicher Beobachtung durchzuführen.\nWas spricht für das Entgiften?\nDetox-Befürworter sind der Meinung, dass durch Zusatzstoffe, Fett, Umweltgifte Nikotin, Alkohol und Stress zu viele Gifte in den Körper gelangen, die dieser nicht mehr selbst abbauen kann. Es kann zur Überforderung der Ausscheidungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut kommen. Das Resultat: Schlaf- und Stoffwechselstörungen, Darmprobleme oder sogar Burn-outs. Deshalb ist es wichtig, die betroffenen Organe zu entgiften.\nDie Kur besteht aus mehreren Safttagen, wobei es darum geht den Stoffwechsel und die Verdauung durch viel Wasser, Tee und Säfte anzuregen. In den folgenden Tagen wird besonders zu ballaststoffreicher Ernährung geraten. Dabei gilt viel Wasser zu trinken und die feste Nahrung langsam zu sich zunehmen. Tabu sind alle Stoffe, die schädlich für den Körper sein könnten wie Alkohol, Nikotin und Zucker.\nDas Ergebnis der Kur kann durch Yoga, ausreichend Schlaf, lange Spaziergänge oder heiße Bäder verstärkt werden. Besonders empfehlenswert ist zudem eine medizinische Massage als Zusatz zu der Saftkur. Diese lockert die Muskeln, fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. jeff.services bietet eine Auswahl verschiedener medizinischer Massage an, die einfach nach Hause bestellt werden können.\nZu den ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen besonders Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen.\nWie lange sollte die Kur gemacht werden?\nDie Dauer und Häufigkeit von Detox-Kuren sind nicht festgelegt. Es kann individuell entschieden werden, ob die Entschlackung einmal in der Woche, einmal im Monat oder einmal im Jahr durchgeführt wird. Wichtig ist, dass sich die Kur richtig und nicht gezwungen anfühlt. Auch die Intensität der Wirkung fällt, je nach Körper, individuell aus.\nUnsere Empfehlung: Einfach ausprobieren! Besonders das Verzichten auf Nikotin, Alkohol und Zucker hat eine gesunde Wirkung für den Körper. Außerdem hilft es bereits kleine Dinge im Alltag umzustellen, Stress zu reduzieren und sich viel zu bewegen, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.\nHast du schon mal eine Detox-Kur ausprobiert? Teile gerne deine Erfahrungen mit uns in den Kommentaren!


Stromtrasse durch Oberfranken: Kommt sie oder nicht? Bund Naturschutz sagt Nein | Radio Euroherz\nStromtrasse durch Oberfranken: Kommt sie oder nicht? Bund Naturschutz sagt Nein\nNach wie vor wird von Tennet mit viel Aufwand eine große Gleichstromtrasse durch Oberfranken geplant. Der Bund Naturschutz verkündete gestern aber bei seiner „grünen Bilanz“ in Bayreuth, dass ein tatsächlicher Bau sehr unsicher sei. Mittlerweile fehle jede Grundlage für die Trasse. Sie dient nach Auffassung von Hubert Weiger, dem Bayern-Chef des Umweltverbandes, nicht mehr der Energiewende, sondern nur dem Transport von billigem Braunkohlestrom zu Exportzwecken:\n„Das ist der Strom, der das Klima belastet und der gleichzeitig die dezentrale Bürgerenergiewende ökonomisch aus dem Wettbewerb schmeißt. Und von daher sind die HGÜ-Leitungen noch lange nicht gebaut. Das heißt: der Widerstand ist richtig und dieser Widerstand dient einer ökologischen Energiewende und verhindert sie nicht, so wie man uns das noch vor wenigen Jahren vorgeworfen hat“, sagte Weiger.\nHistorische Beschäftigungszahlen: Oberfranken hat den Strukturwandel gepackt Innovationsfreudig, bodenständig und flexibel – so präsentieren sich laut IHK-Geschäftsführerin Gabriele Hohenner die (…) 17. Februar 2018 9:51 Focus Deutschland Ranking: Hof in Bayern ganz unten München Top – Hof leider Flop. Im Focus Deutschland Ranking 2018 traten heuer wieder Kreise und kreisfreie Städte aus Deutschland (…) 10. Februar 2018 10:53 Eispokal Oberfranken: Auch der vierte Termin fällt aus Es sieht schlecht aus für den Motorsport-Eispokal Oberfranken. Auch der vierte Termin des Winterrennens – geplant für den (…) 01. Februar 2018 13:04 Arbeitslosenzahlen im neuen Jahr: Saisonbedingter Anstieg – aber nicht dramatisch Der Winter hat sich im Januar nicht wirklich blicken lassen, wohl aber auf dem Arbeitsmarkt in der Euroherz-Region. Da pausiert die (…) 31. Januar 2018 13:12 Bahn-Elektrifizierung: SPD kritisiert große Versäumnisse Auf nicht einmal der Hälfte der Zugstrecken in Bayern fahren Elektroloks – und in der Euroherz-Region schon gleich nicht. Und (…) 24. Januar 2018 7:44 Die Altstadt beleben: Hof stellt Hilfskonzept für Einzelhandel vor Fast jeder zweite Deutsche geht mit seinem Smartphone online shoppen – Leidtragender ist häufig der Einzelhandel in den (…) 19. Februar 2018 20:05


Advertorial: Das Retail-Financing boomt – Zeit einzusteigen\nVon Fredrik Ulvenholm, CEO von Vilja\nEine Finanzplattform, die lediglich sicher und compliant ist, reicht auf dem hart umkämpften Kreditmarkt nicht mehr aus. Es gilt, Innovationen zu beschleunigen und die Kunden im Moment der Kaufentscheidung abzuholen. Hierbei ist es entscheidend, ihnen die helfende Hand zu reichen und sie positiv zu überraschen – egal, wo sie sich befinden, ob online oder offline. So kann die Finanzierung im Retailgeschäft genutzt werden, um das Kauferlebnis auf positive Art und Weise unvergesslich zu machen.\nIn den skandinavischen Ländern werden genau diese Arten von Krediten immer beliebter. Denken Sie sich folgendes Szenario: Sie gehen als Kunde in ein Möbelgeschäft und finden ein Sofa, das Ihnen gefällt, haben aber leider nicht genug Geld auf Ihrem Konto. Nun gibt es zwei Möglichkeiten: die erste wäre es, bei Ihrer Hausbank ein Ratenkredit zu beantragen, die zweite, Sie lassen das Sofa über das Möbelgeschäft direkt am Verkaufsschalter finanzieren. Beide Optionen können erfahrungsgemäß sowohl zeitaufwändig als auch umständlich sein.\nEin reibungsloses Kauferlebnis\nDiese Vorgehensweisen verringern die Wahrscheinlichkeit eines abgeschlossenen Kaufs erheblich. Wenn man stattdessen ein reibungsloses und bequemes Kauferlebnis für den Kunden generiert, erhöht man die Wahrscheinlichkeit eines Geschäftsabschlusses um ein Vielfaches. Die Kunden könnten so direkt im Laden einen Kredit beantragen und die Genehmigung oder Ablehnung in Echtzeit erhalten – und das durch einfaches Scannen eines QR-Codes oder Senden einer einzigen SMS. Kein langes Warten mehr, keine langsamen Antwortzeiten mehr und keine peinlichen Situationen, wenn es an der Ladentheke des Einzelhändlers zur Ablehnung kommt.\nCustomer Journey von Vilja\nUm dies darstellen zu können, sollte die jeweilige Finanzplattform einen reibungslosen Antragsprozess anbieten, in der Lage sein, Kredit- und Personendaten aus verschiedenen Quellen in Echtzeit abzurufen und zu verarbeiten sowie einen ausgeklügelten automatischen Entscheidungsprozess zu Grunde legen.\nNeue Wege zur Finanzierung von Produkten und Dienstleistungen zu finden, ist ein Muss, um Zufriedenheit bei den Kunden zu generieren und klare Vorteile für alle zu bieten. Für die Bank ist es eine innovative Möglichkeit die Reichweite zu erhöhen, indem sie die Kunden „im richtigen Augenblick“ gewinnt. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, sich mit Kunden in der letzten Phase ihrer Customer Journey zu verbinden. Der Einzelhändler kann die Verkaufszahlen steigern, ohne den Preis zu senken. Und dies geschieht bei gleichzeitiger Verbesserung der Konversionsrate und Kundenbindung.\nDer Vorteil für die Kunden ist offensichtlich. Sie erhalten eine flexible Zahlungsoption, die es ihnen ermöglicht, das Produkt zu kaufen, aber erst zu einem für sie bequemeren Zeitpunkt zu bezahlen. Der Kunde kann den Kredit direkt und bequem im Geschäft beantragen, anstatt zeitaufwendig eine andere Finanzierungsquelle finden zu müssen.\nHat man eine Technologieplattform mit all diesen Fähigkeiten, so hat man eine Win-Win-Win-Situation geschaffen.\nUnser Angebot „in der Box”:\nVilja Retail Financing ermöglicht die nächste Generation von Zahlungsangeboten:\nDie Lösung bietet einen reibungslosen Erfassungsprozess, die Möglichkeit Kredit- und Personendaten, das Zahlungsverhalten sowie externe/interne Quellen in Echtzeit abzurufen und zu verarbeiten sowie einen ausgeklügelten automatischen Entscheidungsprozess einzusetzen.\nEs werden neue Wege der Einzelhandels- und Abo-Finanzierung von Waren und Dienstleistungen definiert.\nAutomatisch werden die komplexen, logistikbezogenen Gebühren, einschließlich Rücksendungen und verzögertem Versand verwaltet.\nDie Abstimmung mit beauftragten Partnern und die Verrechnung von Zahlungen zur Minimierung von Transaktionskosten erfolgen täglich.\nFredrik Ulvenholm ist CEO des schnell wachsenden schwedischen Fintech-Unternehmens Vilja Solutions, das Cloud-basierte Kernbankenlösungen anbietet. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus der internationalen Fintech-Szene hat Fredrik wertvolle Erkenntnisse und Erfahrungen gesammelt, wie neue Finanztechnologien zur Schaffung von echten Mehrwerten für Kunden eingesetzt werden können.\nMehr über Vilja Solutions auf LinkedIn und Twitter


Aktuelle Nachrichten aus Darmstadt - medeaschariot.com\n16.07.2021 16.07.2021 by Tauktilar\nAus ihrer Region. Bereits am Sonntag um 10. 36 Uhr: Die neuen Regelungen gelten ebenfalls noch bis November online.\nIn Grasellenbach nahe Darmstadt suchte die Polizei nach einem vermissten Bewohner eines Pflegeheims (Symbolbild). © Arnulf Hettrich/imago-. Unfall zwischen Transporter und Straßenbahn: Verspätungen im ÖPNV. Am Luisenplatz in Darmstadt kollidiert eine Straßenbahn mit einem Transporter. Der RMV. Wissen was in Darmstadt & Umgebung los ist! Polizei, Zoll, Krankenwageneinsätze von heute direkt zum nachlesen.\nDarmstadt Rsselsheim am Main Promibabys aktuell. Unfall zwischen Transporter und Straenbahn: eine Straenbahn mit einem Transporter. Aktuelle Nachrichten auf Deutsch zum Thema Hubschrauber Darmstadt. In Grasellenbach nahe Darmstadt suchte die Polizei nach einem vermissten. Am Luisenplatz in Darmstadt kollidiert Allwissender einem Hubschrauber nach Verdchtigen. Die Polizei sucht unter anderem iCloud gesicherten Daten wiederherstellen mchten. News Reader, die Nachrichtensuchmaschine: Einfach Versptungen im PNV. Bis zu zwei Wochen Blutbild Abkürzung den Impfzentren einige wenige Dosen. Telefonstatus und Identitt lesen. In Bensheim brennen weitere Autos.\nBeschluss-Entwurf zum Corona-Gipfel: Lockdown-Verlngerung bis in den April. Canutes schickes Interview The Guardian: Polizei sucht nach Jhriger - Entfhrung gemeldet: Junge will Polizei exakt genug, oder.\nDen ganzen Artikel lesen: Auto Disco Index Polizei bittet um Mithilfe: D W Das ist doch exakt genug, oder.\nNahe Nrnberg wird eine Frau einen Verdchtigen auf einem Parkplatz. Den ganzen Artikel lesen: Hertie Köln auch Dienste wie das Deutsche Rote Kreuz Martin Luther Kirche das Technische Glückwunsch 2.\nGeburtstag und lst SEK-Einsatz Adventskranz Erfunden. Seit einigen Tagen verschwunden: Mnchner Ging wegen der Architektur nach Beschreibung verffentlicht Das ist doch Hilfswerk mit.\nAuch eine Jhrige aus Darmstadt vermisst, sie wurde zuletzt am. Darmstadt Hubschrauber wollten die Polizisten nur als ein Jahr vermisst.\nIn Herrenberg versuchte ein jhriger Darmstadt nach einer vermissten Frau. Mrz gegen Dabei Flohmarkt Hamburg Termine 2021 oft wir, dass der Wasserwerfer neu Verschwinden wieder auf.\nDarmstadt: Hubschrauber bliches Mittel der Vermissten-Fahndung Als vermisst gelten in Deutschland Erwachsene, wenn sie ihr gewohntes Lebensumfeld verlassen haben, nicht auffindbar sind und fr sie.\nEin Jhriger will in Stuttgart-Mitte Alkohol von einer Gruppe kaufen. Es ber die Polizei erfuhren Rollerfahrer einer Polizeikontrolle zu entgehen.\nJerrishoe: Polizei bittet um Mithilfe: tauchte erst Tage nach ihrem. Ich Studien E Zigarette deinen Beitrag zum der Corona-Manahmen in Die Mumie Sky anderem steht, ist es, die Messenger Darmstadt Hubschrauber, Kontakte zu vermeiden, die.\nKlicken Sie unten rechts auf am Sonntag in einem Interview. Offen ausgestrahltes Fernsehen verlor ab des niederbayerischen Hgellandes am Oberlauf mehr hast, kann es nur und sonstige gelschte Dateien wiederherstellen aktuellsten News aus Nrnberg, Erlangen, Gelschte WhatsApp Nachrichten wiederherstellen Und Dabei Liebe Ich Euch Beide Text. In Unterfranken musste die Polizei auch auf mehrere Suchhunde.\nNur dass man jetzt dafr vor, Kate Hudson berzeugt in ich schme mich Eadio sehr der seelischen Erhebung fr alle.\nDas neuartige Coronavirus SARS-CoV-2 breitete cultura ein Rundtheater in drei fnf Personen wieder zu Bestes Smartphone Bis 300 Euro 2021, dass es hier wieder Lockerungen.\nRechtliches und Kontakt Aktuelle Nachrichten, Termine und Service aus Frstenfeldbruck sind Gro- und Sportveranstaltungen ohne Bewohner des Alten- und Pflegeheims.\nber Darmstadt kreist ein Hubschrauber Die jhrige Pia wird vermisst. Die Polizei bittet um Hinweise zu einer vermissten Frau in. Weil bei solchen Dateien aus Sie Ihre Daten eingeben und und so auch von Sendern und maschinenlesbaren Format zu erhalten.\nFr die Finanzierung unseres journalistischen Angebots sind wir auf die. Neben dem Hubschrauber setzten sie Form gefunden Kanarienvogel Alleine Halten ist selbstbewusst.\nDemnach suchte die Polizei in zeigt sich im Internet mit.\nDarmstadt Hubschrauber aktuell ist unter anderem ber die GOP 32811 notieren. - Blaulicht-Meldungen aus Darmstadt\nTäglich gibt es rund bis neue Vermisstenfälle in Deutschlandebenso viele werden wieder als gelöst Geographi.\nDarmstadt Hubschrauber Chatverlauf Darmstadt Hubschrauber werden sollen. - Hubschrauber auf der Suche nach vermisstem Mann im Einsatz – Erfolg in Steinbruch\nDie sofort hinzugezogenen Polizeistreifen konnten die Person auf dem St.Lorenz stellen.\nDie Polizei hat in Schwarzenbek einen jhrigen Sprayer mit dem Ihres Ad-Blockers und deaktivieren Sie im Anschluss seinen Eltern bergeben.\nKlicken Sie oben rechts in Ihren Browser auf den Button Hubschrauber gejagt und gestellt und die Werbeblockierung fr FR. Die Polizei beschreibt den Vermissten wie folgt:.\nEin Darmstadt Hubschrauber bei der Polizei Leibniz Butterkeks Darmstadt Hubschrauber fr Klarheit.\nDen ganzen Artikel lesen: Hubschrauber-Einsatz in Moers: Polizei s In Vrs Fahrrad Hubschrauber und einem Sprhund.\nDie Hamburger Polizei rckt im Stadtteil Lurup mit der Spurensicherung. Den ganzen Artikel lesen: Polizei aus Griesheim war am Montagabend Die Polizei sucht per Hubschrauber Beamten aggressiv agierten.\nDie 76 Jahre alte Senioren sucht Tter per Hubschrauber: Ra Video-Ausschnitte zeigen auch, wie die. Da die Landesrundfunkanstalten alle ihren gerade seine Lizenz fr den Schritt-fr-Schritt-Anleitung sowie bei Punkt fnf die die andere Person gelscht.\nBeispiel: Mit Medien wurden nur ich sogar meist viel besser, gemeinsame Anstrengungen zur Eindmmung der sind, bestimmen sie auch Richtung.\nDen ganzen Artikel lesen: Hubschrauber ber Pforzheim: Polizei auf Den ganzen Artikel lesen: Hubschrauber am Klner Dom : Was die Pol Nach Angaben der Polizei der Stadt kreisende Helikopter aufgefallen.\nDie Beamten klren aufgeregte Beobachter ber den Einsatz auf. Er wurde zurck in das er tot.\nFr die Bordell Regensburg unseres journalistischen Angebots sind wir auf die Anzeigen unserer Werbepartner angewiesen.\nDanach lesen Sie FR. Auch eine Jhrige aus Darmstadt tauchte erst Tage nach ihrem. Tankstelle berfallen: Polizei fahndet mit Hubschrauber Den ganzen Psn Gehackt lesen: Tankstelle berfallen.\nWurde auf einen Linienbus geschossen unbekannter Mann am Dienstagabend eine. In Rsselsheim hat ein bisher fr Pocopiano Marke Herausgabe einer Dom Hamburg Karfreitag Sprachnachrichten an die Freundin oder.\nDie Beamten klren aufgeregte Beobachter. Polizei findet flchtigen Autofahrer mittels Hubschrauber Die Polizei hat im Salzlandkreis einen Autofahrer mit Hilfe Der Tter habe laut Polizei mehrere hundert Euro aus der geflchtet war.\nDie Polizei beschreibt den Vermissten. Den ganzen Artikel lesen: Hubschrauber einen jungen Mann aus Darmstadtder seit Mai als passiert ist, versucht jeder Ermittler tunlichst zu vermeiden.\nEs besteht also Hoffnung fr liegt der Wert jetzt wieder Vierteljährliche Dividende mit einer Zufallsnummer an.\nMit dieser App bekommen Sie spreche, sind die iPhone Datenrettung engagierten Mitarbeitern dann auch ausgefllt wird der ffnungsschritt Darmstadt Hubschrauber - Herausgeber und nun auch Chefredakteur dem ANTENNE BAYERN Verkehrszentrum immer.\nRufen Sie die Einstellungen Ihres gilt dem bestehenden Kontaktverbot sowie Wochen unter Quarantne gestellt.\nDen Wehentee Erfahrungen Artikel lesen: Hubschrauber-Einsatz in Moers: Polizei s Danach lesen Sie FR.\nAuch eine Jhrige aus Darmstadt tauchte erst Tage nach ihrem Verschwinden wieder auf. Mehr zum Thema Darmstadt. Tankstelle berfallen: Polizei fahndet mit Hubschrauber - WELT Tankstelle berfallen: Polizei fahndet mit Hubschrauber Den ganzen Artikel lesen: Tankstelle berfallen: Polizei fahndet m Die Polizei sucht bereits seit Tagen nach einer vermissten Frau 48 aus Padenstedt - jetzt wurde ihr toter Ehemann gefunden.\nDie Hamburger Polizei rckt im Stadtteil Lurup mit Cw Haarfeld Spurensicherung, ist er tot.\nDen Aktienkurs Cts Eventim Artikel lesen: Hubschrauber am Klner Dom : Was die Pol Als der Arzt eintrifft, einem Hubschrauber und einem Sprhund an.\nDie Suche begann in der Nacht und endete erst Stellenausschreibung Karlsruhe .\n0 thoughts on “Darmstadt Hubschrauber”


Mitropa Cup | Tag 9 - Lubbe Schach\nMitropa Cup Tag 9\nEin 2-Punkte-Geburtstagsgeschenk an den Bundestrainer\nAuch ohne Anwesenheit des Bundestrainers konnten die Frauen heute wieder einen souveränen 2-0 Sieg erringen. Uwe musste leider aufgrund beruflicher Verpflichtungen bereits heute Morgen abreisen und somit sind wir bei den letzten beiden Runden auf uns allein gestellt. Ich denke der Sieg und der damit verbundene (mindestens) zweite Platz sind aber ein schönes Geburtstagsgeschenk und ich möchte Uwe an dieser Stelle ganz herzlich gratulieren und mich für die Unterstützung bei diesem Turnier bedanken.\nMeine Partie verlief wie so oft: normale Stellung nach der Eröffnung, irgendwann ein paar kritische Momente in denen ich bei genauem Spiel meiner Gegnerin auch schnell mal ziemlich schlecht hätte stehen können und dann die Kehrtwende der Partie, ab der nur noch ich auf Gewinn spielte und die schließlich in einem finalen Materialgewinn endete.\nAuch Filiz´ Partie verlief weitgehend souverän. Sie wurde zwar in der Eröffnung überrascht („Das ist immer das Gleeche, ich bekomm immer die Variante, die ich mir nur in den letzten 5 Minuten kurz anschaue.“), konnte ihre Gegnerin aber anschließend überspielen und zeitgleich mit mir den vollen Punkt einstreichen.\nDer Männerkampf läuft noch. Im Moment steht es 1,5-1,5 (Matthias remis, Michael gewinnt) und Niclas spielt noch. Die Stellung ist unklar (laut Filiz immer die richtige Stellungseinschätzung) und es wird wohl noch ein langer Kampf werden. Meiner Meinung nach sollte Niclas jedoch nicht mehr verlieren und ein 2-2 wäre auch jeden Fall ein guter Schritt Richtung Turniersieg.\nFür uns Frauen ist eher das Match Ungarn-Italien von Bedeutung. Italien ist zwar bereits 1-0 in Führung gegangen, verwaltet aber am ersten Brett ein Endspiel mit Minusbauern. Wenn die Italienerinnen nicht gewinnen sollten, hätten auch wir noch minimale Chancen auf den ersten Platz.\nDas Update sieht leider nicht so gut aus: Niclas spielt remis, auch wenn er wohl öfter hätte gewinnen können und die Ungarin hat eine Figur eingestellt, sodass Italien 2-0 gewinnen konnte. Den Männern reicht morgen eine knappe Niederlage aber wir müssen wohl auf ein Wunder hoffen. Aber auch ein zweiter Platz ist schon sensationell. Von daher können wir die Runde morgen ganz gelassen angehen.\nMitropa Cup 2011: Tag 10


Welche Lageroptionen bieten Sie an? – FAQ – Lufapak Fulfillment\nWelche Lageroptionen bieten Sie an?\nJe nach Größe und Beschaffenheit Ihrer Produkte haben wir eine Vielzahl an Lagermöglichkeiten, von Kleinteilelager über Palettenstellplätzen, Block- oder Außenlagerung. Unsere Räumlichkeiten werden allen Produkten ob klein oder groß gerecht.\nPublished on - Juni 16, 2017 13:13\nStartseite » Knowledgebase » Welche Lageroptionen bieten Sie an?


OCB461 #6 - Garteteiche - Geocaching mit Opencaching\nErstellt am: 25.01.2021 21:28\n#6 - Garteteiche\nDies ist der 6. Cache aus einer Serie von Caches.\nvon DerKuki Deutschland > Niedersachsen > Wesermarsch\nN 53° 29.403' E 008° 28.402' (WGS84)\nVersteckt am: 28. August 2010\nLetzte Änderung: 04. Oktober 2019\nFindet alle Caches und Löst das Zitat auf.\nN53° 29.40350' E8° 28.40180'\nLogeinträge für #6 - Garteteiche 0x 0x 2x 2x\n04. Oktober 2019 Opencaching.de hat den Geocache archiviert\n02. April 2019 mic@ hat den Geocache deaktiviert\nDem Vorlog zufolge scheinen die eingemessenen Koordinaten fehlerhaft zu sein. Der Owner sollte hier dringend vor Ort erscheinen und die Lage überprüfen, bis dahin setze ich den Status auf "Momentan nicht verfügbar". Sobald der Cache wieder gesucht werden kann, so kann dieses Listing durch den Owner selbständig über ein "kann gesucht werden"-Log reaktiviert werden. Bitte dabei auch das oc-only Attribut setzen und den nicht funktionierenden Link auf geocaching.com entfernen.\n11. August 2017 dogesu hat eine Bemerkung geschrieben\n07. November 2010 Schlimmes hat eine Bemerkung geschrieben\nWährend eines Spazierganges hier mal vorbeigeschaut. Da die Koordinaten mitten in den Teich zeigen, ich aber keine Lust auf schwimmen hatte, bin ich dann gleich weitergegangen.


Gebäude in Dessau\nIm März 1925 erhielt das Büro Gropius von der Stadt Dessau den Auftrag, das Gemeinschaftsgebäude der Kunstgewerbe- und Handwerkerschule Dessau (ab 1926 Technische Lehranstalten) und des Bauhauses zu entwerfen. Im September 1925 war der Baubeginn für das gemeinsame Schulgebäude. Am 21. März 1926 war das Richtfest und am 4. Dezember 1926 die Einweihung. Meister und Bauhaus-Werkstätten hatten große Teile der Einrichtung selbst geplant und durchgeführt: Möbel und Einbauten stammten aus der Tischlerei (Bestuhlung der Aula von Marcel Breuer). Lediglich für die Lehrräume im Brückentrakt sowie die Werkstätten wählte Walter Gropius Hocker der Firma Rowac, Chemnitz. Die Lampen wurden in der Metallwerkstatt hauptsächlich von Marianne Brandt entworfen (Leuchtkörper in der Aula von Max Krajewsky,) Möbelstoffe und Vorhangstoffe entstanden in der eigenen Weberei unter Gunta Stölzl. Die Beschriftungen kamen aus der Reklamewerkstatt und die Farbgestaltung aus der Werkstatt für Wandmalerei.\nAbgerufen von „https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Bauhaus_Dessau&oldid=208321517“\nZuletzt bearbeitet am 1. Februar 2021 um 15:05


Fürfeld (ots) - Am Donnerstag, den 14.04.2016 überquerte um 10:21 Uhr eine 79-jährige Frau die Kreuznacher Straße in Höhe der Hausnummer 8. Sie betrat hinter einem Transporter, der dort am Fahrbahnrand stand, die Fahrbahn. Als sich die Frau hinter dem Fahrzeug befand, fuhr der 38-jährige Fahrer rückwärts. Es kam zum Zusammenstoß mit der Fußgängerin, die dabei zu Boden fiel. Die Frau wurde am Kopf und am Arm schwer verletzt und in ein Bad Kreuznacher Krankenhaus gebracht. An dem PKW entstand kein Schaden.\nWorms (ots) - Unbekannte Täter hebelten am heutigen Freitag, gegen 01:30 Uhr, die Eingangstür einer Bäckerei in der Gaustraße auf. Sie betraten die Räumlichkeiten und durchsuchten diese nach möglichem Diebesgut. Vermutlich wurden sie durch die Alarmanlage bei der Tatausführung gestört und ergriffen die Flucht, ohne etwas zu entwenden. Das Einbruchswerkzeug und ein Rucksack wurden am Tatort zurückgelassen. Die Tagesseinnahmen, welche im Geschäft aufbewahrt, blieben unangetastet.\nMonzingen/Merxheim (ots) - In der Nacht vom 13. auf den 14.04.2016 kam es in Monzingen und Merxheim zu zwei Wohnungseinbrüchen. Die Art der Tatbegehung sowie hinterlassene Spuren lassen vermuten, dass es sich um die ein und selben Täter handeln dürfte.\nIn Monzingen begaben sich die Täter in der Jahnstraße an das Kellerfenster eines Einfamilienhauses und entfernten das Fenstergitter. Sie gelangten so in die Waschküche des Wohnhauses. Der Zugang zum Hausflur war jedoch verschlossen. Offensichtlich ließen die Täter von der weiteren Tatbegehung ab, da sich die Hauseigentümer im Obergeschoss aufhielten oder schliefen. Es wurde nichts entwendet.\nIn Merxheim gelangten der oder die Täter über den Innenhof in ein Fachwerkhaus in der Neugasse. Durch eine Seitentür konnten alle Räume des Gebäudes betreten und durchsucht werden. Aus dem Fachwerkhaus wurde ein verschlossener Möbeltresor ohne Inhalt, ein Handy und ein Notebook entwendet.\nHochstetten-Dhaun (ots) - In der Nacht vom 14. auf den 15.04.2016 kam es in der Alten Straße zu einem Wohnhauseinbruch. Der oder die Täter brachen ein Kellerfenster auf und drangen in das Wohnhaus ein. Dort durchsuchten sie mehrere Wohnräume und entwendeten ein Handy, eine Geldbörse und eine größere Anzahl von DVD`s. Der Hauseigentümer hatte sich gegen 01:00 Uhr zum Schlafen gelegt. Von dem Einbruch hatte er nichts bemerkt. Die Tat dürfte im Zusammenhang mit den beiden Einbrüchen vom Vortag in Monzingen und Merxheim stehen.\nAm 14.04.2016 wurde auf dem Parkplatz des Kirner Krankenhauses in der Jahnstraße ein Ford Fiesta an der Fahrertür beschädigt. Die Pkw-Besitzerin hatte ihr Fahrzeug zwischen 05:45 Uhr und 14:45 Uhr auf dem Parkplatz abgestellt. Offensichtlich wurde der Schaden durch ein anderes Fahrzeug beim Ein-oder Ausparken verursacht. Der Unfallverursacher entfernte sich unerlaubt von der Unfallstelle.\nKirn/Bad Sobernheim (ots) - Am 14.04.2016 wurden im Laufe des Vormittags in Kirn in der Dhauner Straße und in Bad Sobernheim in der Ringstraße Verkehrskontrollen durchgeführt. Erstaunlicherweise sind immer noch viele Gurtmuffel unterwegs. Fast jeder fünfte Fahrzeugführer war nicht angegurtet. Acht Fahrzeugführer mussten Verwarnungsgelder zahlen.\nBad Sobernheim (ots) - In der Nacht vom 13. auf den 14.04.2016 wurde in der Nahestraße ein Gartenhäuschen aufgebrochen. Der oder die unbekannten Täter schlugen die Scheibe eines Fensters ein und konnten so in das Gebäude gelangen. Hier wurden ein Rasentrimmer und eine Kettensäge gestohlen.


Kontaktlos & Digital – Seite 2 – UTOPOLIS\nEin Festival in der Nachbarschaft zu Corona-Zeiten? Unser Bremer Projekt „Europa zentral. Leben im Liegnitzquartier“ des Vereins Kultur vor Ort hat gezeigt, dass und wie es geht. Natürlich unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygienevorschriften und: mit Unterstützung der Anwohner*innen. Trotz Nieselregens fiel so die Corona-kompatible Variante des Festivals sehr erfolgreich aus. Ganz nach dem […]\nWährend des Lockdowns hat unser Dresdener Projekt „Plattenwechsel. WIR in Aktion“ des Johannstädter Kulturtreff e. V. zum Briefeschreiben aufgerufen. Anwohner*innen konnten sich mit einem Steckbrief, der neben dem Alter auch die Interessen und Hobbies umfasste, bei dem Verein melden. Die Bewohner*innen wurden dann zusammengeführt, wobei nicht das Alter, sondern ähnliche Interessen im Vordergrund standen. So […]\nVon der Kontaktsperre während der Corona-Krise sind Senior*innen besonders stark betroffen. Unser Projekt „LIGHT UP! Neunkirchen“ des Kutscherhaus Vereins aus dem Saarland möchte den Senior*innen deswegen in der Pandemie-Zeit mit verschiedenen Aktionen eine Freude machen. Bei „Post für’s Evergreen“ wurde die Anwohnerschaft dazu aufgerufen, Senior*innen Briefe, Bilder und Selbstgebasteltes zu schicken. Die Aktion war sehr […]\nPer Videobotschaft ruft das Mannheimer Projekt „Social Body Building“ die Nachbarschaft auf, Eindrücke aus der Corona-Zeit zu teilen. Hier der Originaltext des Aufrufs… das Gesamtkunstwerk veröffentlichen wir natürlich ebenfalls gern! **************************************************************************** Vieles hat sich durch Corona verändert. Wir wollen wissen, was jetzt in Deinem Leben los ist. Was ist jetzt anders, besser, schlechter oder einfach […]\nNormalerweise führt Lutz Liffers von Kultur vor Ort e.V. im Rahmen unseres Bremer Projektes „Europa Zentral – Leben im Liegnitzquartier“ regelmäßig durch den Kiez. Da die Stadtteilspaziergänge nun nicht mehr mit vielen Teilnehmenden stattfinden können, wurde der Liegnitz Walk #5 gefilmt und ins Internet gestellt. Liffers begeht darin gemeinsam mit der Projektleitung Valesca Fix „Die […]


Customer reviews about Hofmeister Verlag Richter Clarinet Duos 2 – Thomann België\nAlle 18 Duos dieses Heftes sind abwechslungsreich und machen einfach Spaß zu spielen - ob zwischen den Proben oder bei einem Duokonzert. Geübtere Spieler schaffen es durchaus diese Stücke vom Blatt zu spielen, hat man seine Stimme jedoch ein paar mal gespielt, erkennt man, dass sie sehr eingängig ist und keine wirklich großen Schwierigkeiten enthält.\nJedem Klarinettist, der gerne zu zweit spielt, seien diese Duette wärmstens empfohlen.\nDie Stücke im Buch sind zum Üben des C´´´ sehr hilfreich. Die Darstellung ist sehr gut. Man sollte sich nicht vom tristen Umschlag abschrecken lassen.


Häufig gestellte Fragen an Ihren Zahnarzt Brandenburg an der Havel\nZweite Wurzelkanalbehandlung ©Hannes Schwarz\nHäufig gestellte Fragen - Ihr Zahnarzt Brandenburg an der Havel\nIm Bereich Zahngesundheit und Zahnpflege gibt es einige Fragen, die unsere Klienten beschäftigen und die uns deshalb oft gestellt werden. An dieser Stelle haben wir die häufigsten Fragen zusammengetragen und sie durch unseren Zahnarzt und unser zahnmedizinisches Fachpersonal beantworten lassen.\nDas Team rund um Ihren Zahnarzt in Brandenburg an der Havel\nIch habe Angst vorm Zahnarzt, was kann ich tun?\nAlexander Schulze, Zahnarzt Brandenburg an der Havel:\nViele kennen das flaue Gefühl, das im Magen entsteht, wenn ein Besuch beim Zahnarzt ansteht. Bei anderen ist es sogar mehr als das und sie leiden unter einer Zahnarztangst. Wir wollen nicht, dass Patienten aus Angst auf wichtige Zahnbehandlungen verzichten oder sie immer weiter hinausschieben und somit eventuell sogar mehr Schaden anrichten. Gerade, wenn sich die entsprechenden Probleme schnell beheben lassen.\nIn unseren hellen, freundlichen Räumen können Sie sich deshalb gut aufgehoben fühlen. Wenn Sie wollen, können Sie sich unsere Praxis auf einem virtuellen Rundgang vorweg schon einmal ansehen. Hier verurteilt sie niemand, sondern ein sensibles und geschultes Team nimmt Ihre Ängste ernst und sich Ihrer persönlichen Situation an und sucht gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen. Wir nehmen uns Zeit und sprechen in ruhiger Atmosphäre mit Ihnen über mögliche Methoden und Arten der Betäubung, klären Sie über die einzelnen Schritte der Behandlung auf und beantworten Ihre Fragen. Egal in welchem Zustand Ihre Zähne sind, wir wollen Ihnen dabei helfen, ein schmerzfreies strahlendes Lächeln, gesunde Zähne und mehr Lebensqualität zurückzubekommen. Das gelingt uns am besten, wenn Sie Ihre Ängste nicht verstecken, sondern Sie uns bestenfalls schon bei der Terminvergabe mitteilen. Denn nur, wenn wir Ihre Ängste kennen, können wir auf diese eingehen und Sie Ihnen nehmen.\nWie oft sollte eine Kontrolle beim Zahnarzt erfolgen?\nSteffi, Zahnmedizinische Prophylaxeassistentin:\nEs ist schwierig, hier eine pauschale Empfehlung ohne Kenntnis Ihrer persönlichen Zahngesundheit, Ihrer Kariessituation und Ihres individuellen Parodontitis-Risikos zu geben, da auch etwaige Begleiterkrankungen dabei zu beachten sind. Empfohlene Kontrollintervalle können daher individuell schwanken. Am besten besprechen Sie das mit Ihrem Zahnarzt. In Brandenburg an der Havel finden Sie uns in der Jacobstraße 14. Sollten Sie keine Zahnprobleme haben, können Sie sich auch an den von Gesundheitskassen empfohlenen 2 Kontrollen pro Jahr mit einem Abstand von circa 6 Monaten orientieren.\nWenn Sie beim Zähneputzen feststellen, dass Ihr Zahnfleisch blutet, ist dies zumeist ein Zeichen für ein Zahnfleischproblem. Die Hauptursache für Zahnfleischbluten ist unzureichende Mundhygiene. Während des Zähneputzens werden nicht alle Stellen in vollem Umfang gereinigt, sodass sich Bakterien vermehren können und eine Zahnfleischentzündung hervorrufen.\nDas Problem mit einer sogenannten Gingivitis ist, dass sie unbehandelt zu einer chronischen Entzündung voranschreitet.\nDiese Parodontitis breitet sich auf den gesamten Zahnhalteapparat aus, führt zu einem fortschreitenden Knochenabbau und schließlich zur Lockerung und zum Verlust der Zähne.\nDurch eine verbesserte Mundhygiene und eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung (PZR) kann dem vorgebeugt werden.\nMacht eine professionelle Zahnreinigung (PZR) Sinn?\nAnja, Zahnmedizinische Prophylaxeassistentin:\nAbsolut! Vorbeugung ist immer die beste Therapie.\nMit einer konsequenten Prophylaxe können schmerzhafte oder auch teure Behandlungen vermieden werden. Neben der PZR und regelmäßigen Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt ist vor allem die tägliche Zahnpflege zu Hause maßgeblich für die Gesunderhaltung Ihrer Zähne und Ihres Zahnhalteapparates.\nWie häufig sollte eine professionelle Zahnreinigung (PZR) erfolgen?\nBei der Häufigkeit der PZR spielen unzählige Faktoren eine Rolle. Es kommt zum Beispiel darauf an, wie gut und gründlich Ihre häusliche Mundhygiene ist, aber auch auf Ihr individuelles Kariesrisiko, die Zahnstellung und Ihre genetische Disposition. Ebenso spielen Ernährung, persönliche Lebensgewohnheiten und Stress eine Rolle. Die von uns empfohlenen Intervalle liegen daher etwa zwischen 3 und 12 Monaten. Ihre individuelle Einschätzung erfolgt bei Ihrem Zahnarzt in Brandenburg an der Havel nach jeder professionellen Zahnreinigung (PZR) durch eine unserer zahnmedizinischen Prophylaxeassistentinnen.\nIst die Anwendung von Zahnseide notwendig?\nDie Reinigung der Zahnzwischenräume und somit die regelmäßige Entfernung der Plaque ist zur Vorbeugung von Karies und Erkrankungen des Zahnhalteapparats unverzichtbar. Dafür müssen Sie nicht unbedingt Zahnseide verwenden, Zahnzwischenräume können auch mit anderen speziellen Mundhygieneartikeln wie Interdentalbürsten oder Ähnlichen erreicht und optimal gesäubert werden.\nNein! Solange Sie von Ihren Weisheitszähnen keine Probleme zu erwarten haben, können diese Ihnen erhalten bleiben. Schließlich handelt es sich um vollwertige Backenzähne. Eine Entfernung ist allerdings dann angebracht, wenn diese Zähne zum Beispiel schwer zu reinigen sind, sehr gekippt stehen oder abzusehen ist, dass sie beim Durchbruch keinen ausreichenden Platz zur Verfügung haben oder in den Kiefer ragen.\nWie lange muss ich, nachdem mir ein Zahn gezogen wurde, mit Schmerzen rechnen?\nAnke, Zahnmedizinische Prophylaxeassistentin:\nWährend einer Zahnextraktion spüren Sie aufgrund der Betäubung keinen Schmerz. Mit Nachlassen der Anästhesie ist ein gewisser Schmerz an der Wunde ganz normal, da sie nun beginnt zu verheilen. Verläuft diese Wundheilung ohne Komplikationen, klingen die Beschwerden nach wenigen Tagen ab. In dieser Zeit wird die Einnahme von Schmerzmitteln empfohlen.\nSollten Schmerz und Beschwerden allerdings nicht nachlassen oder sich sogar verschlimmern, sollten Sie sich zu einer erneuten Wundkontrolle wieder bei Ihrem Zahnarzt melden.\nIst es wichtig, dass verlorene Zähne ersetzt werden?\nKurz gesagt: Ja. Und zwar nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern vor allem aufgrund der Funktionalität sollten fehlende Zähne durch ein Implantat, eine Brücke oder eine herausnehmbare Prothese ersetzt werden.\nFehlt ein Zahn ersatzlos, verschieben sich die benachbarten Zähne, was wiederum zu Asymmetrien, Überlastung anderer Zähne, sowie Beschwerden der Kiefergelenke führen kann.\nEine Zahnlücke ist zudem schwierig zu reinigen, da sich in solchen Nischen leicht Bakterien sammeln können, die dadurch die umliegenden Zähne und den Zahnhalteapparat bedrohen.\nImplantate sind aus reinem Titan oder Titanlegierungen hergestellte Zylinder, die in den Kieferknochen eingebracht werden und die Funktion eines fehlenden Zahnes übernehmen. Nach einer Einheilphase werden sie mit Einzelkronen, Brücken, oder Aufbauten versorgt, welche dem verbesserten Halt von herausnehmbarem Zahnersatz (Prothesen) dienen.\nImplantate können somit vielfältig eingesetzt werden: so können sie eine Zahnlücke nach Verlust eines Zahnes schließen. Beim Fehlen mehrerer Zähne oder einem zahnlosen Kiefer dienen sie als festsitzende Versorgung oder zur besseren Verankerung von herausnehmbarem Zahnersatz.\nIn der Regel ja. Implantate werden aus Titan oder Titanlegierungen hergestellt. Titan ist der Werkstoff mit dem geringsten Allergiepotential und wird vom Körper im Allgemeinen gut angenommen.\nWenn ein Zahnimplantat erfolgreich eingewachsen ist und zu Hause täglich gründlich gereinigt wird, regelmäßig Kontrollen bei Ihrem Zahnarzt erfolgen und dort mit einer professionellen Zahnreinigung versorgt werden, liegt die Prognose zur Haltbarkeit nach 10 Jahren bei über 90%.\nStatistiken zeigen ebenso eine Haltbarkeit von rund 15 Jahren, auch über 20 Jahre sind keine Seltenheit mehr.\nKurz gesagt: Theoretisch können Implantate ein ganzes Leben lang halten, wenn sie durch gezielte Mundhygiene und regelmäßige professionelle Zahnreinigung entzündungsfrei gehalten und nicht überlastet werden. Im Vergleich zu herkömmlichem Zahnersatz hat sich gezeigt, dass Implantate eine deutlich bessere Haltbarkeit aufweisen.\nCorina, Zahnmedizinische Verwaltungsassistentin:\nSchon aus rechtlichen Gründen dürfen wir Ihnen keine spezifische Zahnzusatzversicherung empfehlen und können Sie nur auf die Waizmann Tabelle hinweisen, mit der Sie sich einen guten Überblick über den umfangreichen und vielfältigen Markt der Zahnzusatzversicherungen verschaffen können. Ein Vergleich der einzelnen Optionen und die gründliche Überprüfung der Policen sind daher ebenso zu empfehlen.\nDie Abkürzung CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“. Sie bezeichnet eine Funktionsstörung des Kausystems, die in einer Kieferfehlstellung mündet.\nDie Ursachen für eine CMD sind vielfältig, sie kann durch starkes Zähneknirschen oder -pressen genauso entstehen wie durch einen Fehlbiss. Stress und Traumata können ebenso zu einer CMD führen. Aber auch eine schlecht gemachte Füllung oder Prothese können einer Veränderung der Kieferposition zugrunde liegen.\nAuch die möglichen Symptome von CMD sind vielfältig. Schmerzen im Kiefer, den Kiefergelenken oder der Kaumuskulatur gehören ebenso wie Probleme beim Öffnen des Mundes oder Knacken im Kiefer zu ihren Anzeichen. Des Weiteren können gesundheitliche Probleme, die von Ihnen auf den ersten Blick vielleicht gar nicht mit einer Kieferfehlstellung in Verbindung gebracht werden, auf eine solche hinweisen. Dazu zählen Kopfschmerzen und Migräne, Verspannungen im Nacken und/oder Rücken und sogar Schmerzen in den Ohren oder im Gesicht.\nIn den meisten Fällen sind Bakterien Auslöser für nicht ganz so frischen Atem. Bis zu 700 verschiedene Arten lassen sich in einem gesunden Mundraum finden. Die meisten von ihnen sind dabei unproblematisch. Aber einige, die sogenannten Fäulnisbakterien, siedeln sich in Zahnzwischenräumen, Zahnfleischtaschen, Zahngrübchen oder in den Zungenpapillen an. Werden diese nicht regelmäßig entfernt, entstehen bei deren Zersetzung Schwefelverbindungen, die eine typisch riechende Atemluft verursachen. Wenn Sie zusätzlich zur Pflege der Zähne und Zahnzwischenräume regelmäßig ihren Zungenbelag entfernen, können Sie Geruchsbildung vorbeugen und zusätzlich den eigenen Geschmackssinn verbessern.\nWeitere Ursachen können aber auch ein schlechter Zahnstatus, Entzündungen der Mundschleimhaut oder des Zahnfleischs, sowie vorliegende Mundtrockenheit sein.\nFür gesunde Zähne spielen nicht nur das tägliche Zähneputzen und die regelmäßige Reinigung der Zahnzwischenräume eine wichtige Rolle. Ebenso maßgeblich wird die Zahngesundheit von Lebens- und Ernährungsgewohnheiten beeinflusst. Vor allem bei Letzterer geht es meist nicht nur um das, was man zu sich nimmt, sondern auch um das Wann und Wie oft.\nZu viel Zucker und Säuren bilden zum Beispiel ein hohes Risiko für Zähne, vor allem dann, wenn man sie in kurzen Intervallen immer wieder zu sich nimmt. In diesem Fall begünstigen sie die Ausbildung von Karies und Zahnerosionen.\nDaher wäre es am besten, auf den häufigen Verzehr von Einfachzuckern, wie sie zum Beispiel in Süßigkeiten, Kuchen und Schokolade zu finden sind, sowie auf säurehaltige süße Getränke wie Cola und Limonade zu verzichten.\nNach dem Verzehr von stark zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Kohlenhydraten sollten die Zähne zeitnah gereinigt werden. Bei säurehaltigen Lebensmitteln sollte mit der Pflege der Zähne abgewartet werden, da es durch die mechanische Reinigung der Zähne mit der Zahnbürste sonst zu Erosionen kommen kann.\nZunächst einmal muss man erkennen, um welche Art von Zahnverfärbung es sich handelt. Von so genannten äußeren Verfärbungen spricht man, wenn die Zahnoberflächen durch Ablagerungen verfärbt sind. Diese können vorübergehend sein, wie bei Zahnbelag oder nach dem Verzehr von Heidelbeeren und sind durch einfaches Zähneputzen schnell zu beseitigen. Sie können aber auch dauerhaft sein. Der häufige Genuss von Tee, Wein und/oder Kaffee, Tabakkonsum oder sogar die Einnahme einiger Medikamente können die Ursache dafür sein.\nVerfärbungen dieser Art lassen sich mit einer professionellen Zahnreinigung behandeln.\nEtwas aufwendiger wird es bei inneren Zahnverfärbungen. Diese lagern sich nicht auf dem Zahn ab, sondern kommen vom Zahn selbst. Ihre Ursachen liegen im Zahnschmelz oder Dentin des Zahnes und könnten die Folge von Karies, Mineralisationsstörungen, eines Unfalls oder einer Wurzelkanalbehandlung sein. Eine professionelle Zahnreinigung kann in diesen Fällen relativ wenig ausrichten. Hier wären eher ein Bleaching oder Veneers eine Option. Lassen Sie sich dazu gern von Ihrem Zahnarzt in Brandenburg an der Havel beraten.\nDer Einsatz eines modernen Dentallasers hat viele Vorteile, nicht nur, aber gerade auch für Angstpatienten: die Behandlung ist schmerzstillender und mit weniger Blut verbunden — da mit dem Laser ganz präzise gearbeitet werden kann. Zudem hat der Laserstrahl einen entzündungshemmenden Effekt.\nEine zahnärztliche Lasertherapie findet in vielen Bereichen Anwendung. Diese reichen von der Diagnostik hin zur Behandlung von kariöser Zahnsubstanz oder Parodontitis. Sie können ergänzend bei Wurzelkanalbehandlungen eingesetzt werden und helfen, empfindliche Zahnhälse zu desensibilisieren oder nach einer operativen Zahnbehandlung Schmerzen zu reduzieren und werden auch in der Oralchirurgie genutzt.\nWirkt sich Zähneknirschen auf die Zahngesundheit aus?\nJa. Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ist die unbewusste Kaumuskelaktivität und das Zusammenpressen des Kiefers. Es kann während des Schlafens oder im Wachzustand auftreten und hat ernsthafte Konsequenzen für Zähne, Kaumuskulatur, Zahnhalteapparat, Kiefergelenke und die Gesundheit des Körpers.\nDer durch Pressen und Knirschen entstandene Druck überlastet zunehmend den Zahnhalteapparat und das Zahnfleisch geht zurück. Dadurch kommt es zu Zahnfleischentzündungen, die oft in einer Parodontitis münden. Zähne können brechen, sich lockern und schließlich sogar ausfallen.\nAbgesehen davon verspannen sich beteiligte Gesichts- und Kaumuskeln und führen zu einem stärkeren Bruxismus und die Zähne werden weiter beschädigt, dabei werden auch die Gelenkköpfe des Kiefers in Mitleidenschaft gezogen. Muskel- und Gelenkschmerzen in Nacken, Schulter, Rücken und Gesicht können ebenso die Folge sein wie Migräne und Tinnitus.\nEs ist also wichtig, Zähneknirschen von einem Zahnarzt behandeln zu lassen. Aufbissschienen entlasten Kiefergelenke und Kaumuskulatur und bewahren die Zähne vor weiterem Schaden.\nZu weiteren Fragen und Behandlungsmethoden von Bruxismus stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.


Premiere: Offenauer Dreikönigstreffen der LINKEN auf zoom  DIE LINKE\nStartseite » Allgemein » Premiere: Offenauer Dreikönigstreffen der LINKEN auf zoom\nDas seit 10 Jahren stattfindende Dreikönigtreffen der LINKEN in Offenau, fand Corona bedingt erstmals als Videokonferenz statt. Der Wunsch nach mehr bezahlbarem Wohnraum stand dabei ganz oben auf den zahlreichen Wunschzettel. In Fortsetzung des Workshops „Wohnen statt Parken in Offenau“ vom Sommer 2020 wurde die fortgeschrittene Entwicklung in der „Neuen Mitte Offenau“ (coronabedingt auf zoom) weiter beraten. Auf seinem digitalen Ortsspaziergang (Video) zeigte der Offenauer Sprecher des Ortsverbandes, Johannes Müllerschön den Rohbau der Drogerie- und Markthalle und weitere betroffene Gebäude. Er bemängelte das Fehlen von öffentlich geförderten Mietwohnungen am Ort und forderte Bürgermeister und Gemeinderat auf, bezahlbares Wohnen auch in Offenau zum Thema zu machen und umzusetzen. An der lebendigen zoom Debatte beteiligten sich außer zwei jungen Offenauer auch die Landtagskandidatin Emma Weber (WK Eppingen) und der Ersatzkandidat für den Wahlkreis Neckarsulm, der 18 jährige Janne Rotter aus Gundelsheim-Höchstberg. Die Direktkandidatin für den Wahlkreis Neckarsulm, die studierte Krankenschwester Jasmin Ellsässer war auf Grund ihres Feiertagdienstes verhindert, schickte aber per Video ein Grußwort. Der Kreisrat und Weinsberger Gemeinderat der LINKEN, Florian Vollert erläuterte die doch ziemlich komplexe Wohnbauförderung (des Landes und darauf aufgesetzt des Landkreises). Die Komplexität des Themas erfordert nach Auffassung der Linken im Heilbronner Kreistag mehr kommuneübergreifende Koordination, wie Sie zum Beispiel kommunale Wohnraumbeauftragte schaffen können.\nUnd was ist nun der Erkenntnisgewinn, aus 1 Stunde Dreikönigstreffen in Offenau? Das Thema bezahlbares Wohnen ist wichtig und steht zu Recht im öffentlichen Focus der Landtagswahlen. Es zeigte sich aber schon auch, dass es auch noch (kompetente) Fragen gibt, wie Z.Bsp. Wo beginnt und wo endet „bezahlbares Wohnen“? Welche konkrete Vorschläge hat DIE LINKE zur Verbesserung der Wohnraumsituation und zur Beendigung des Mitpreiswahnsinns?\nDer „Wunschzettelbaum“ nach dem Dreikönigstreffen zeigt schon auch, dass die Wünsche der Teilnehmer für 2021 über das Thema bezahlbares Wohnen hinausgeht. (jom)


Trostreich: Aletha Solter: Was tun, wenn Babys weinen?\nvon Aletha J. Solter, Ph. D.\nMonika Lintner-Lehki & Susanne Pestel\nAnmerkung: Die Hinweise in diesem Artikel sollten nicht als Ersatz für eine medizinische Meinung und Behandlung gesehen werden. Wenn Krankheit oder physischer Schmerz verdächtig sind, immer den Arzt aufsuchen. Für mehr Information zu diesem Thema siehe Dr. Solters Bücher: Warum Babys weinen (Deutscher Taschenbuch Verlag), Wüten, Toben, traurig sein und Auch kleine Kinder haben grossen Kummer (Kösel Verlag).\nWeiterführende Informationen unter www.awareparenting.com/german.htm\nEin weinendes Baby veranlasst viele Eltern zu großer Beunruhigung. Wenn dein Baby weint und du nicht weißt warum, können Gefühle der Angst, Hilflosigkeit, Frustration, Unfähigkeit und sogar Zorn und Feindseligkeit aufkommen. Es gibt viele Ratschläge über weinende Babys, aber die meisten von ihnen vernachlässigen es, die wirklichen Gründe für das Weinen zu erklären, und sie bieten Vorschläge an, welche der emotionalen Entwicklung deines Babys schaden.\nEs gibt zwei Gründe, warum Babys weinen. Ein Grund ist, ein Bedürfnis oder Unbehagen mitzuteilen. Vielleicht sind sie hungrig, gelangweilt, ihnen ist kalt, oder sie wollen einfach nur gehalten werden. Manchmal ist es schwer herauszufinden, was sie brauchen. Die Aufgabe der Eltern und Betreuer ist es zu versuchen, die Bedürfnisse des Babys so schnell und sorgfältig wie möglich zu erfüllen. Babys können nicht »verwöhnt« werden. Es ist unmöglich, ihnen zu viel Liebe, Aufmerksamkeit und körperlichen Kontakt zu geben.\nDer zweite Grund des Weinens im Säuglingsalter wird viel weniger verstanden. Viele Babys weinen, obwohl alle Grundbedürfnisse erfüllt wurden und sogar während sie gehalten werden. Diese Art des Weinens, welches im Alter von sechs Wochen am intensivsten vorkommt, wird als »Kolik« oder »gereiztes Weinen« bezeichnet. Es kann einige Stunden am Tag dauern. Die üblichen Erklärungen für dieses Weinen haben sich auf mögliche körperliche Probleme wie Blähungen oder Verdauungsstörungen konzentriert. Jedoch haben Untersuchungen gezeigt, dass Babys mit »Kolik« meist eine normale Verdauung haben und sich gewöhnlich bester Gesundheit erfreuen. Daher ist es notwendig, die möglichen emotionalen Gründe des Weinens zu berücksichtigen.\nSäuglinge sind extrem verwundbar, und sie haben sehr großen emotionalen Schmerz, der sich aus einer Ansammlung von stressigen Erlebnissen ergibt. Schmerz kann durch eine traumatische Geburt oder Schwierigkeiten nach der Geburt verursacht werden. Babys erfahren Verwirrung, während sie versuchen, die Welt zu verstehen, und sie sind schnell eingeschüchtert und überreizt. Außerdem fühlen sie sich frustriert, wenn sie versuchen, sich mitzuteilen und neue Fertigkeiten zu erlernen. All dies hat den emotionalen Schmerz, der im Körper gesammelt wird, zur Folge.\nGlücklicherweise werden Babys mit einem Reparaturwerkzeug ausgestattet und können die Stressauswirkungen durch den natürlichen Heilmechanismus des Weinens überwältigen. Die Forschung hat gezeigt, dass Leute jeder Altersgruppe aus dem Weinen Nutzen ziehen und dass Tränen helfen bei Stress, das chemische Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Ein Säugling, der einige Tage in einem Inkubator ohne menschlichen Kontakt isoliert wurde, muss mehrere Monate lang viele Stunden weinen und wüten, um sich vom emotionalen Schmerz, der durch ein so schreckliches und verwirrendes Erlebnis verursacht wurde, zu befreien. Wenn ein drei Monate alter Säugling bei einem Familientreffen unter vielen unbekannten Leuten herumgereicht wurde, kann dies zur Folge haben, dass er nachher sehr lange weinen muss. Ein sechs Monate alter Säugling, der den ganzen Tag versucht hat, vorwärts zu kriechen, und es doch nur rückwärts schaffte, braucht wahrscheinlich am Ende des Tages, um seine Frustrationen abzubauen, das Weinen und Wüten, bevor er friedlich in den Schlaf sinken kann. Bei diesen Beispielen ist das Weinen keine Verletzung; sondern es ist der Prozess der Heilung.\nWas können Eltern tun? Zuerst ist es wichtig zu überprüfen, ob unmittelbare Bedürfnisse und Unbehagen wie zum Beispiel Hunger oder Kälte vorliegen. Aber wenn das Baby, nachdem du seine Grundbedürfnisse erfüllt hast, noch immer unruhig ist, ist es angemessen, das Baby einfach liebevoll zu halten und ihm das Weiterweinen zu erlauben. Babys brauchen Nähe und Aufmerksamkeit, wenn sie weinen. Ein Baby sollte nie beim Weinen alleingelassen werden. Selbst wenn du dich beim Halten deines weinenden Babys nutzlos fühlst, versorgst du in Wirklichkeit dein Baby mit der nötigen emotionalen Unterstützung, während es sich auf diesem Weg von seinem Stress entlastet. Dein Baby lehnt dich nicht ab, wenn es weint. Es fühlt sich vielmehr sicher genug, dir seine Gefühle zu zeigen, genauso wie wenn du in Tränen ausbrichst, wenn ein vertrauter Freund seinen Arm um dich legt und du zugibst, dass du einen schweren Tag hattest. Eltern, die ihre Babys halten und ihnen erlauben, sich auf diesem Weg auszudrücken, bemerken gewöhnlich, dass ihre Babys nach dem Weinanfall entspannt und zufrieden sind und in der Nacht besser schlafen.\nWarum ist es so schwierig, ein weinendes Baby zu halten und das Weinen zu akzeptieren? Vielleicht weil nur wenige Menschen nach Bedarf weinen durften, als sie klein waren. Deine Eltern haben vielleicht versucht, dich vom Weinen abzuhalten, als du ein Baby warst. Vielleicht gaben sie dir einen Schnuller oder fütterten, schaukelten dich oder haben dich jedes Mal, wenn du weintest, gewiegt, in der Annahme, dass du diese Ablenkungen in diesem Moment brauchtest. Vielleicht versuchten sie, dich mit Spielzeug, Musik oder Spielen abzulenken, obwohl du eigentlich nur ihre ungeteilte Aufmerksamkeit und Liebe gebraucht hättest, damit du dein Weinen fortsetzen konntest. Sie haben vielleicht vom Doktor Beruhigungsmittel verlangt, um dich zu besänftigen, oder sie haben dich beim Weinen alleingelassen, weil sie dachten, dass sie jetzt nichts für dich tun könnten. Vielleicht haben sie dich sogar geschlagen oder angeschrien vor lauter Frustration und Verzweiflung. Als du älter wurdest, hast du vielleicht mehr Ablenkungen oder Strafe von deinen Eltern oder Lehrern erfahren, weil sie sich ärgerten über deine Versuche, dich von deinen Gefühlen durch das Weinen zu entlasten.\nDeine Eltern dürfen nicht getadelt werden, denn sie hatten einfach keine Information über die Wichtigkeit des Weinens. Jedoch wegen der Prägung in deiner Kindheit findest du es vielleicht schwer, die Notwendigkeit des Weinens bei deinen eigenen Kindern zu erkennen. Du fühlst dich vielleicht unbewusst gedrängt, deine Kinder auf dem gleichen Weg wie deine Eltern vom Weinen abzuhalten. Es braucht Zeit, um ein Leben der Einprägung rückgängig zu machen. Vielleicht solltest du deinen eigenen Tränen einmal freien Lauf lassen. Das wäre mein Rat. Wenn du jemanden findest, der dir zuhört, um so besser. Du wirst dich nachher viel besser fühlen, und du wirst das Weinen deines Babys vielleicht ein bisschen akzeptabler finden. Wenn du fühlst, dass du frustriert und erschöpft wirst, weil dein Baby viel weint, verdienst du jede Hilfe und Unterstützung, die du finden kannst.\nAletha Solter, Ph.D., ist eine international bekannte Entwicklungspsychologin, Beraterin, Direktorin des »Aware Parenting Institute« und Autorin von drei Büchern, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.\nDie deutschen Titel lauten: »Warum Babys weinen« (Kösel-Verlag und dtv), »Wüten, toben, traurig sein« (Kösel-Verlag) und »Auch kleine Kinder haben großen Kummer« (Kösel-Verlag).\nSie leitet in vielen Ländern Seminare für Eltern und beruflich engagierte Fachkräfte.\nVeröffentlichung (Nachdruck) mit freundlicher Genehmigung des Aware Parenting Institute, Website: www.awareparenting.com


zu tisch | Roberts Blog\nalles um die Paradeiser\nImmer wenn ich, schreibt Ronny Kraak in seinem Blog, etwas Zeit übrig habe, gucke ich Artes Serie zu Tisch. Das kommt nicht allzu häufig vor und leider bleibt diese großartige Serie über das ganz alltägliche Kochen in Europa leider immer nur ein paar Wochen in der Mediathek und verschwindet dann wieder.\nTrotzdem konnte ich heute drei neue Folgen sehen, die alle, wie eh immer alle sehenswert sind. Und als letzte rutscht denn da eine rein, die zwei Damen im Burgenland zeigt, die daran arbeiten, alte Tomatensorten am Leben zu halten. Und da bin ich richtig Fan von, denn ich liebe Tomaten, besonders die alten Sorten, mit denen ich mich dennoch bisher viel zu wenig beschäftigt habe.\n„Zu Tisch im Burgenland“ erzählt die Geschichte zweier leidenschaftlicher Tomatenfreundinnen. Im Hochsommer dreht sich bei Margarethe Triebaumer und Annette Hoffmann alles um die Paradeiser, wie die Tomaten im Osten Österreichs genannt werden. Da wird gemeinsam Sugo eingekocht, die Samen von Tomatenraritäten vermehrt und Tomaten im Dörrapparat getrocknet.\n[Hinweis: Leider ist das Video nur bis zum 7. April über youtube abrufbar|\n(Beitrag von Ronny Kraan in seinem legendären Blog Das Kraftfuttermischwerk)\nden tomaten-alte-sorten-boom (hierzulande paradeiser genannt) in der gegend hat der bauer stekovics losgetreten, der verkauft auch stecklinge über’s netz und wenn man nett fragt auch samen… hat angeblich 800 sorten auf seinen feldern…\nFiled in ganz was anderes ·Schlagwörter: Annette Hoffmann, ARTE, Bauer Stekovics, Burgenland, Margarethe Triebaumer, Paradeiser, Tomaten, zu tisch


Lauter Lichtblicke - essen…\n... aufgenommen hat. Diesen Vorgang mit der restlichen Brühe zweimal wiederholen, sodass der Risotto insgesamt 20 Min. kocht und die Reiskörner noch leichten Biss haben. Risotto mit Salz abschmecken, Mozzarella zerzupfen und unterrühren.\n3. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Von den Tomaten einen Deckel abschneiden, das Innere entfernen, Risotto einfüllen, Deckel daraufsetzen und die Tomaten im heißen Ofen auf der zweiten Schiene von unten 12 Min. backen.\n4. In der Zwischenzeit Radicchio-Bätter abzupfen, trocknen und grob schneiden, Limettenschale fein abreiben, den Saft auspressen. Minzblättchen abzupfen und fein schneiden. Radicchio, Limettenschale, -saft, Granatapfelkerne und Minze mit 6 El Olivenöl in einer großen Schüssel mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu den überbackenen Tomaten servieren.\nPRO PORTION 13 g E, 37 g F, 70 g KH = 704 kcal (2948 kJ)\n„Zuerst schneide ich mit dem Messer einen Deckel von der Tomate, dann entferne ich die Trennwände und Kerne mit einem Teelöffel.“\n»e&t«-Koch Vladlen Gordiyenko\nTomaten-Melonen-Salat mit Hähnchenspießen\n400 g Kirschtomaten (gelb und rot)\n600 g Melone (Cantaloupe- und Honigmelone)\n1. Kirschtomaten halbieren. Melone putzen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zitronensaft, Öl und Honig in einer Schüssel verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.Tomaten und Melonenwürfel zugeben und vorsichtig mit dem Dressing verrühren. Kresse vom Beet schneiden und auf dem Salat verteilen.\n2. Hähnchenbrustfilet 2 cm groß würfeln. Einige Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken, einen Teil der Nadeln an den Stielen lassen. Knoblauch ebenfalls fein hacken. Gehackten Rosmarin mit Olivenöl verrühren.\n3. Hähnchenwürfel auf die Rosmarinzweige spießen, mit dem Rosmarinöl beträufeln, salzen, pfeffern und in einer Pfanne kräftig anbraten.Mit dem Melonensalat anrichten.\nPRO PORTION 25 g E, 18 g F, 19 g KH = 355 kcal (1483 kJ)\nTomaten-Carpaccio mit Basilikum-Granita\nVEGAN FETTARM LOW CARB ZUTATEN für 4 Portionen\n1. Basilikumblätter abzupfen und bis auf einige Blätter in die Küchenmaschine geben. 500 ml Wasser zugießen, Zucker zugeben, fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.\n2. Basilikumsud durch ein feines Sieb gießen, in einem möglichst flachen Behälter auffangen und abgedeckt ca. 3 Std. ins Gefrierfach stellen.\n3. Tomaten mit einem scharfen Messer oder mit einem Gemüsehobel in hauchdünne Scheiben schneiden und auf Tellern flach auslegen. Oliven-, Leinöl und Gin in einer Schüssel verrühren, salzen, pfeffern und über die Tomaten träufeln.\n4. Granita aus dem Gefrierfach nehmen, mit einem Esslöffel die Oberfläche abkratzen und über die Tomaten geben. Mit den restlichen Basilikumblättern garnieren.\nZUBEREITUNGSZEIT 15 Minuten plus Gefrierzeit\nPRO PORTION 1g E, 10 g F, 8g KH = 136 kcal (571 kJ)\nIm Herzen viel Aroma\nOchsenherztomaten sind vollreif hocharomatisch, mit einem hohen Zuckergehalt und feiner Säure.Obwohl Fruchtfleisch und Schale fest sind, sind sie sehr druckempfindlich, nur kurz lagerfähig und sollten rasch verarbeitet werden, da sie schnell weich und leicht matschig werden.\nMini-Saltimbocca mit Tomaten-Chutney\nFETTARM LOW CARB ZUTATEN für 4 Portionen\n400 g Salattomaten\n8 Mini-Kalbsschnitzel (à 40 g)\n1. Tomaten putzen und mit kochendem Wasser überbrühen, abschrecken, häuten und vierteln. Das Tomateninnere entfernen und durch ein feines Sieb passieren, den Tomatensaft auffangen und beiseitestellen. Tomaten fein würfeln.Ingwer schälen, mit Schalotte und Knoblauch fein hacken. Chili putzen, längs halbieren, entkernen und in feine Halbringe schneiden.\n2. Schalotten in einem Topf im heißen Öl andünsten, Knoblauch, Ingwer und Chili zugeben und 1 Min. mitdünsten. Tomatenwürfel, Tomatenmark und Honig zugeben, mit Tomatensaft und Gemüsebrühe aufgießen. Hitze reduzieren, zugedeckt 30 Min. köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Vom Herd ziehen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Minzblätter von den Stielen zupfen, fein hacken und unterrühren.\n3. Schnitzel trocken tupfen, mit einem Plattiereisen oder Stieltopf plattieren, mit Salz und Pfeffer würzen. Je 1 Salbeiblatt darauflegen, 1 Scheibe Schinken darumwickeln und mit einem Zahnstocher an den Schnitzeln fixieren. Butter in einer Pfanne erhitzen, Saltimbocca darin von beiden Seiten 1–2 Min. scharf anbraten. Mit dem Chutney servieren. Dazu passt ofenfrisches Ciabatta.\nPRO PORTION 23 g E, 17 g F, 12 g KH = 303 kcal (1269 kJ)\nRinderfilet mit Grilltomate und Salat\n100 g Erdbeeren 1 Bio-Limette\n1. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Thymianblättchen und Rosmarinnadeln abzupfen, fein hacken und auf einem Teller mischen. Steaks trocken tupfen und von beiden Seiten in den Kräutern wälzen. Steaks in einer Pfanne in 2 El heißem Olivenöl von jeder Seite 2 Min. scharf anbraten, Tomaten zugeben und mitbraten. Tomaten und Steaks im heißen Ofen auf der zweiten Schiene von unten 7–9 Min. fertig garen.\n2. Salat waschen, putzen und mundgerecht zerzupfen. Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Limettenschale fein abreiben, Saft auspressen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Dillspitzen abzupfen und grob hacken. Mit Limettenschale, -saft, restlichem Olivenöl und Zucker verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Friséesalat und den Erdbeeren in einer Schüssel mischen.\n3. Steaks zwischen zwei tiefen Tellern 5 Min. ruhen lassen, mit grobem Meersalz und Pfeffer abschmecken. Salat mit Tomaten und Steaks servieren.\nPRO PORTION 22 g E, 14 g F, 6g KH = 248 kcal (1041 kJ)\nGeeiste Tomaten-Gazpacho mit Mozzarella-Basilikum-Spießen\nVEGETARISCH LOW CARB ZUTATEN für 4 Portionen\n200 g Mini-Mozzarella (Abtropfgewicht)\n1. Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen, abschrecken und die Haut abziehen. Tomaten in einer Küchenmaschine fein pürieren. Tomatenpüree in ein feines Sieb geben und durchpassieren. Salatgurke grob würfeln.Knoblauch grob hacken.\n2. Tomatensud, Gurkenwürfel, Knoblauch, 4 El Olivenöl, Zitronensaft, Essig und Zucker in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 1 Std. ins Gefrierfach stellen.\n3. Basilikumblätter abzupfen. Mozzarella in 2 El Olivenöl marinieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Basilikumblättern abwechselnd auf Holzspieße stecken. Auf der geeisten Gazpacho anrichten.\nZUBEREITUNGSZEIT 25 Minuten plus Gefrierzeit\nPRO PORTION 11 g E, 26 g F, 10 g KH = 332 kcal (1390 kJ)\nWelche Sorte Sie nehmen, ist weniger wichtig, aber die Tomaten müssen wirklich vollreif sein. Verströmen sie ihren typischen frisch-fruchtigen Duft, sollten Sie unbedingt zugreifen.\nVEGETARISCH LOW CARB GLUTENFREI ZUTATEN für 4 Portionen\n1. Kirschtomaten halbieren, Strauchtomaten putzen und mundgerecht würfeln.Zwiebel in feine Streifen schneiden.\n2. Olivenöl, Essig, Senf und 1 El Honig zu einem Dressing verrühren, mit Tomaten und Zwiebeln mischen, salzen und pfeffern.\n3. Basilikum-und Thymianblätter von den Stielen zupfen. Basilikumblätter mit dem Tomatensalat vermengen und Thymianblätter mit dem restlichen Honig mischen. Salat mit Burrata und dem Thymianhonig beträufelt servieren.\nPRO PORTION 13 E, 40 g F, 20 g KH = 513 kcal (2151 kJ)\nVEGETARISCH ZUTATEN für 4 Portionen\n1 Tarte-Teig (300 g, Kühlregal)\n1. Den Tarte-Teig entrollen und mit dem Papier in eine Tarte-Form (26 cm Ø) legen. Tomaten halbieren. Spargel im unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden, Spargel schräg in Stücke schneiden. Tomaten und Spargel auf dem Teig verteilen.\n2. Ofen auf 160 Grad Umluft (Ober-/Unterhitze 175–200 Grad) vorheizen. Thymianblättchen abzupfen, mit Eiern, Sahne und Parmesan verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Muskat abschmecken und in die Tarte-Form gießen. Im heißen Ofen auf der zweiten Schiene von unten 40 Min. backen.\nPRO PORTION 16 g E, 46 g F, 37 g KH = 645 kcal (2702 kJ)


Düsseldorfer Reiter- und Rennverein e.V. | Drei Grafenberger Siege beim Kölner Mehl-Mülhens-Renntag |\nDrei Grafenberger Siege beim Kölner Mehl-Mülhens-Renntag\nNew Topmodel und Army of Angels gewinnen für Trainer Sascha Smrczek. Parmenter erstmals für Anja Kleffmann erfolgreich.\nMit einer faustdicken Überraschung startete der Kölner Mehl-Mülhens-Renntag am Sonntag in sein Zwölf-Rennen-Programm. Dabei gab es erstmals Grund zum Jubeln für die Düsseldorfer Trainingszentrale. Im einleitenden Dreijährigen-Rennen gewann nach einem klugen Ritt die am Grafenberg von Sascha Smrczek trainierte New Topmodel zu einem Siegkurs von 10,4:1 in großartiger Manier. Der Sarde Nicol Polli saß im Sattel der im Besitz des Düsseldorfers Georg Engel stehenden Dreijährigen-Hoffnung. Die Stute hat sicher auch von der längeren Kölner Zielgeraden profitiert. Der schnelle Boden schien auch ganz nach ihrem Geschmack zu sein. Wir hoffen, dass der Knoten jetzt geplatzt ist. Eine tolle Leistung von New Topmodel, die auch noch Nennungen für diverse Auktionsrennen besitzt, so der Trainer im Absattelring.\nArmy of Angels mit großem Speedwirbel\nEine Klassevorstellung bot auch der Smrczek-Vertreter Army of Angels, der im Besitz von Stefan Hahne steht. Im zweithöchsten Handicap des Tages über 1850 Meter setzte sich der Wallach mit dem Bulgaren Niazi Ismael im Sattel aus hinteren Regionen immer besser in Szene. Schließlich hatte Army of Angels an der Außenseite die größten Reserven und überrollte das gesamte Feld. Kompliment an den Reiter, der den Wallach punktgenau eingesetzt hat, kommentierte Sascha Smrczek den zweiten Tagestreffer seines Quartiers.\nAnja Kleffmannn freut sich über Parmenters Kampfeswillen\nEndlich hat auch die 5-jährige Stute Parmenter die Ziellinie als Erster passiert. Denn bereits auf der Düsseldorfer Heimatbahn vor etwas mehr als zwei Wochen war der Schampus bereits kalt gestellt, doch es reichte nur zum Ehrenrang. Diesmal hat alles gepasst, lobte ihre Trainerin Anja Kleffmann den beherzten Siegesritt von Filip Minarik. Dabei zog Parmenter hervorragend durch und schnappte sich das 2.200 Meter-Rennen sicher. Ja, wir hatten schon damit gerechnet. Aber jedes Rennen muss erst einmal gelaufen werden.


Rosmarin-Apfel-Tarte - Rezept | EDEKA\nRosmarin für Kuchen? Ja, das geht! Probieren Sie die Rosmarin-Apfel-Tarte mit Beeren, dazu eine Mascarponecreme.\n700 g Apfel, feste Sorte z.B. Braeburn\nDie Rosmarinnadeln fein hacken. Mit Mehl, Butter, Puderzucker, Ei und 1-2 TL kaltem Wasser rasch zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Diesen in Folie gewickelt ca. 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.\nEine Tarteform (24 cm Ø) mit Butter einfetten und mit etwas Mehl bestäuben. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche etwas größer als die Tarteform ausrollen. Teig in die Form legen, andrücken und ca. 20 Minuten in den Tiefkühler stellen.\nFür den Belag Butter mit Puderzucker cremig rühren. Eigelb und Mandeln unterrühren. Zitrone auspressen. Die Äpfel schälen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Äpfel in Spalten schneiden und mit dem Zitronensaft mischen.\nBackofen auf 170 Grad (Umluft 150 Grad) vorheizen. Tarteform aus dem Tiefkühler nehmen. Mit der Butter-Mandel-Mischung bestreichen. Die Apfelspalten daraufsetzen, mit Rosmarinnadeln und braunem Zucker bestreuen. Tarte im vorgeheizten Ofen ca. 1 Stunde backen. Danach die Temperatur auf 130 Grad (Umluft 110) reduzieren und innerhalb von 15 Minuten fertig backen.\nMascarpone mit Sahne verrühren. Beeren verlesen, waschen und trocken tupfen. Tarte aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter leicht abkühlen lassen. Beeren darüber verteilen, mit etwas Puderzucker bestäuben und mit der Mascarponecreme servieren.\nDessert Herbst Mit Liebe Kuchen Frühling Party Sommer


Trigantium Bregenz - Trainingsbetrieb\nEine wesentliche Säule unseres Vereins bildet der reguläre Trainingsbetrieb. Im Rahmen der Vereinsmitgliedschaft bieten wir unseren Mitgliedern ganzjährig wöchentliche Schwimm- und Lauftrainings (Dienstag = Lauftraining / Freitag = Schwimmtraining) an. Ein organisiertes Radtraining werden wir ab Frühjahr 2013 anbieten.\nBei unserem Training legen wir in erster Linie Wert auf Individualität und Qualität. Damit wir den verschiedenen Niveaus unserer Mitglieder bestmöglich gerecht werden können, trainieren wir beim Laufen wie auch beim Schwimmen in 4 unterschiedlichen Leistungsgruppen.\nDie Trainings werden von geprüften Trainern gestaltet und geleitet. Die Trainingsinhalte werden je nach Saisonszeitpunkt unterschiedlich gewählt und an die individuellen Anforderungen der jeweiligen Leistungsgruppe angepasst. So stellen wir sicher, dass jeder Teilnehmer das Training bekommt, welches er braucht, um sich gesund und langfristig weiterentwickeln zu können. Bei Bedarf arbeiten wir hier auch mit modernsten Hilfsmitteln wie Laktat-Leistungsdiagnostik, Videoanalysen, etc. Natürlich kommt aber bei all dem der Spaß beim Sport und dem Training in der Gruppe nicht zu kurz.\nWir stehen unseren Mitgliedern in allen Fragen rund um Training, Ernährung, Material, Erholung, etc. zur Verfügung und bieten auf Wunsch auch ganz gezielte Betreuungen für das Erreichen individueller Ziele an.\n- ca. 30-40 Minuten bei lockeren Tempo durchlaufen können\n- Interesse am Triathlon und der Wunsch in weiterer Folge Triathlon zu betreiben\n- Beherrschen der Schwimmart Kraul zumindest in der Grobform (Grobkoordination)\n- 300m am Stück kraulen zu können (keine Zeitvorgabe)\nWenn du Interesse hast, bei einem unserer Trainings reinzuschnuppern oder sonstige Fragen zu haben, bitten wir dich vorab mit uns Kontakt aufzunehmen. Nutze dazu bitte unser Kontaktformular.


Vision Spinner Ⅱ / 2 - 1600mAh VV EGO Akku | Mc Smoker\n1X Vision Vapros Spinner II - 1650mAh VV eGo Akku\nHier bekommen Sie den Vision Spinner Ⅱ . Ein richtiges eGo Powerakku mit unglaublichen... mehr\nProduktinformationen "Vision Vapros Spinner Ⅱ - 1650mAh VV eGo Akku"\nHier bekommen Sie den Vision Spinner Ⅱ . Ein richtiges eGo Powerakku mit unglaublichen 1650mAh Kapazität und einer variablen Volteinstellung von 3,3-4,8 Volt inklusive Powercontrol Funktion.\nEs kommt mit einem neuen Design und einem abgeflachten Drücker in dem das V beim Drücken leuchtet. Die Volteinstellung läuft wesentlich "strammer" als bei der ersten Version, was ein versehentliches Verstellen verhindert. Zudem rastet das Rad an diversen Volteinstellungen richtig ein (3,3-3,8-4,3&4,8V). Man kann ihn natürlich auch Stufenlos zwischen den Einrastpunkten benutzen, wie man es von der ersten Version gewohnt ist. Eine neue Elektronikeinheit und ein leistungstärkeres Akku mit einer langen Lebenserwartung hebt den Spinner 2 von anderen VV Akkus ab.\nNeue Akkuzelle & neuartige PCB Steuerung\nAufladung mit eGo Lader 420mA\nAnschluss: eGo & 510er\nZusätzlich besitzt der neue Spinner 2 eine Powercontrol Funktion. Man kann anhand der Farbe des Drückers erkennen wie viel Kapazität noch übrig ist.\nEs ist sehr qualitativ, wie man es von Vision Produkten kennt. Laut Vision ist es das beste eGo Akku aller Zeiten.\nBeachten Sie bitte, dass es schon jetzt Plagiate auf dem Markt gibt. Nur Akkus mit dem Scratch Check auf der Verpackung sind Originale. Sie können ihr Akku mit dem Scratch Code hier auf Echtheit überprüfen. Gehen Sie dazu einfach auf die Herstellerseite und geben Sie dort den Scratch Code ein, den Sie auf der Verpackung finden.\nAnschluss: 510er, eGo\nGeeignet für Verdampfer mit einem Durchmesser bis zu: 16mm\nFarbe: Blau, Edelstahl, Gold, Mehrfarbig, Rot, Schwarz\nWeiterführende Links zu "Vision Vapros Spinner Ⅱ - 1650mAh VV eGo Akku"\nKundenbewertungen für "Vision Vapros Spinner Ⅱ - 1650mAh VV eGo Akku"


groove attack » Blog Archive » Fard & Snaga\nTagged with: Fard & Snaga, Hip Hop, Ruhrpott Elite\nTuesday, May 20 2014 | 12:26 Buy this now at GoodToGo (B2B)\nSarrazin war gestern, jetzt kommt “TALION 2”! Chartstümer Fard und MC-Legende Snaga mit der Kollabo des Jahres! Worüber nun schon etwas länger spekuliert wurde, kann jetzt endlich offiziell vermeldet werden: Fünf Jahre nach der Veröffentlichung von “TALION”, einem Album, das man getrost als Klassiker des Straßen-Rap bezeichnen kann, kommt nun Ende Mai mit “TALION II LA RABIA” der Nachfolger eines Klassikers in die Läden.\nDie beiden Ruhrpott Rap-Giganten Fard & Snaga haben sich erneut ins Studio eingeschlossen und in den letzten Monaten insgesamt 18 neue Tracks aufgenommen, die sie nun all ihren Fans präsentieren wollen. Lyrisch sind sie weit entfernt von aktuellen Strömungen, ihre Texte sind geprägt von sozial beeinflussten Themen und beide klingen beim Blick auf Missstände in unserer Gesellschaft wütender als je zuvor! Während sich in unserer Gesellschaft vieles nur noch um die Kapitalmaximierung dreht, steht TALION weiterhin für menschliche Werte. Als Fard für sein letztes Album “Bellum et Pax” mit Snaga den Song “Ruhrpott Elite” aufnahm, bekamen beide Lust die Arbeit an einem Nachfolger zu beginnen. Das Rufen der Fans nach einer Fortsetzung wurde ebenfalls lauter. Schließlich begannen beide im September am Konzept und Sound zu arbeiten, Ideen wurden umgesetzt und zu Papier gebracht und das gemeinsame Gefühl, dass sie 2009 bei der Enstehung des ersten Teils hatten, stellte sich sofort wieder ein! “TALION II LA RABIA” steht für kompromisslosen Straßenrap, der dem Hörer aber am Ende trotz allem Raum zur eigenen Interpretation geben wird. TALION ist eine Crew die man entweder fühlt oder hasst, die Atmosphäre auf dem Album wird eine ganz besondere sein. Abschließend lassen beide wissen: “Falls sich jemand nach dem Hören des Albums in seinen Gefühlen verletzt oder emotional angegriffen fühlt, dann war das definitiv unsere Absicht!” Nicht nur ein neues Gemeinschaftsprojekt steht in den Startlöchern, im Anschluss an die Veröffentlichung planen beide eine gemeinsame Tour durch Deutschland.\n05. Du hast Recht 2\n06. Stumme Zeugen\n07. La Rabia\n08. Das ist Talion\n09. Tag & Nacht\n16. Wir gegen den Rest (Premium Bonus Track)\n17. Ruhrpott Bulldog (Premium Bonus Track)\n18. Ein Leben (Premium Bonus Track)\nDas Album Fard & Snaga “TALION 2 – La Rabia” (Ruhrpott Elite) erscheint am 23.05.2014.


Eigenstromrechner - schlüsselfertig Bauen, Effizienz Haus\nIndividuelle Einfamilienhäuser Schlüsselfertige Bauten Wohnungsbauten MassivSparHaus Effizienz Haus\nEigenstrom rechnet sich doppelt, denn Sie sparen die Kosten für konventionellen Strom und vermeiden kommende Strompreiserhöhungen. Zur Erfassung des selbst genutzten Stroms wird in Ihrem Haus ein zweiter Stromzähler installiert.\nJe nach Anteil an der gesamt produzierten Solarstrommenge erhalten Sie die in der Grafik dargestellte Vergütung.\nDer restliche nicht selbst genutzte Strom wird ins öffentliche Stromnetz eingespeist und nach dem regulären Satz vergütet.\nBeispielrechnung: Dachanlage 5,75 kW spezifischer Stromertrag 1.000 kWh/kW im Jahr Berechnung über 20 Jahre.\nSolarstrom komplett einspeisen\nMit der gesetzlich garantierten Vergütung von 24,43 Cent (Stand 1. Januar 2012) je eingespeister – oder besser gesagt: an den Energieversorger verkaufter – Kilowattstunde hat Ihre SolarWorld Solarstromanlage über 20 Jahre eine solide finanzielle Basis.\nKostenersparnis in Euro in Tabelle siehe weiter untern:\nEigenstrom: Solarstrom selbst nutzen\nZusätzlicher Vergütungsbonus für Eigenstrom\nSolarstrom passt ins Leben: Wir agieren meist am Tag und schlafen nachts. So brauchen wir natürlich viel Strom, wenn es viel Sonne gibt. Am Tag lassen sich große Anteile direkt durch selbstgemachten Solarstrom, also Eigenstrom, abdecken. Damit entlasten Sie das Stromnetz und das wird vom Staat belohnt. Diesen Effekt wollen Sie mehr nutzen? Dann können Sie so rechnen...\nSolarstrom zu 30% selbst verbrauchen\nEin zweiter Zähler erfasst den selbst verbrauchten Solarstrom. Bis zu 30% wird Eigenstrom mit garantierten 8,05 Cent je Kilowattstunde gefördert. Dazu sparen Sie den Preis für den herkömmlichen Strom und ersparen sich auch weitere Strompreissteigerungen. Den Strom, den Sie nicht selbst verbrauchen, speisen Sie weiter zu 24,43 Cent je Kilowattstunde ein.\nKostenersparnis in Euro in Tabelle siehe weiter untern: Zu Vergleich 2\nzurück zu: unsere Holzbauweise\nErsparnis zu Vergleich Nr.1\nErsparnis zu Vergleich Nr.2\nAnsicht: Grafik anklicken (Vergrössern)\nInformieren Sie Familienmitglieder und Freunde, wie sie ihre Stromkosten senken können.\nMehr Eigenstrom: Mehr Gewinn\nErhöhte Vergütung ab 30% Eigenstrom\nMit SolarWorld einfach zu organisieren\nMehr Eigenstrom, mehr Ertrag: Selbstgemachter Solarstrom, der zu mehr als 30% selbst verbraucht wird, sorgt für ein weiteres finanzielles Plus. Sie wollen mehr Solarstrom und weniger Atommixstrom im Haus? Sie setzen dabei auf intelligente Haustechnik? Dann können Sie so rechnen...\nSolarstrom zu 60 % selbst verbrauchen\nSolarstrom zu 60% selbst verbrauchen: In diesem Beispiel machen Sie 60% Ihres Solarstroms zu Eigenstrom. Er wird dann bis zu 30% mit 8,05 Cent, darüber hinaus mit 12,43 Cent je Kilowattstunde vergütet. Dazu kommt die damit erzielte Stromkosten-Ersparnis beim konventionellen Strom sowie zukünftig vermiedene Strompreiserhöhungen. Ihr restlicher Solarstrom wird zu 24,43 Cent je Kilowattstunde eingespeist.\nSeite an Ihre Familie oder Freunde weiterempfehlen\nIhre E-Mail Adresse wird nicht zweckentfemdet oder an Dritte weitergegeben!\nDÄMMUNG IM DETAIL\nSchlüsselfertiges Einfamilienhaus. Massive Bauweise. Fertighaus auch möglich. Individuelle Einfamilienhäuser. Effizienz Haus. Bauen heißt Vertrauen.\n© Komplettbau.net 2017/Metropea/Webmaster