8. Tag: Wieck – Kap Arkona – Dranske – Wieck – Trailscout – Nord Ost\n8. Tag: Wieck – Kap Arkona – Dranske – Wieck\nvolle Distanz: 73.72 km\nJede Radreise über mehrere Tage hat ihre Königsetappe. Meine steht heute auf dem Plan. Ein Rundkurs auf der Halbinsel Wittow, natürlich inklusive Kap Arkona. Ich bin schon seit der Tourvorbereitung gestern abend regelrecht hippelig. Die Wettervorhersage ist zwar ganz gut, aber ich traue dem Braten noch nicht so richtig. Diese Tour bei Regen oder bedecktem Wetter wäre schade. Aber der erste Blick aus dem Fenster lässt mich frohlocken. Blauer Himmel, Sonnenschein und kein Wölkchen am Himmel. Geil!\nDas Frühstück ist schnell verputzt und auf gehts. Geplant ist die Runde gegen den Uhrzeigersinn. Das heißt jetzt erstmal wieder quer über die Halbinsel auf die andere Seite. Dazu gehts erstmal runter zum Hafen. Heute strahlt der Leuchtturm auf dem Dornbusch Hiddensee regelrecht mit der Sonne um die Wette. Ich verlasse Wieck dann am Bodden entlang nach Norden. Hier tummeln sich eine Menge Kite-Surfer im steten Wind über dem Bodden. Nach ca. 2 km geht es rechts ab auf der Trasse einer ehemaligen Kleinbahn nach Osten. Glücklicherweise hält das ‚Windland‘, wie Wittow wohl übersetzt heißt, heute still. Und es macht richtig Spaß durch den Raps zu cruisen.\nBlick zum Hiddenseer Dornbusch\nKite-Surfer auf dem Wieker Bodden\nEin roter Farbklecks im allgegenwärtigen Raps\nIch erreiche den Ostseeküsteradweg an der Tromper Wieck (Ostküste) kurz vor dem gleichnamigen Aussichtspunkt. Von hieraus hat man einen guten Blick Richtung Goor. Und das erste Highlight des Tages steht auf dem Programm. Ca. 2 km nördlich des Aussichtspunktes gibt es das Großsteingrab Nobbin am Riesenberg. Das ist eine 5000 Jahre alte Megalithanlage. Bemerkenswert sind hier die zwei trapezförmig angeordneten Steinreihen mit 24 Steinen, die jeweils mit einem größeren Wächterstein begrenzt werden. Mitten auf diesem Grabhügel thront ein wundervoll gewachsener Weißdornbaum.\nAm Aussichtspunkt Tromper Wiek\nGroßsteingrab mit Wächtersteinen am Riesenberg bei Nobbin\nNach ungefähr 3 km auf dem Ostseeküstenradweg erreicht man das kleine romantische Fischerdorf Vitte mit seinen 13 von der UNESCO geschützten reetgedeckten Häusern. Unten am Hafen kann man das erste Mal rüberschauen zum Kap und erblickt die Sptze des Marinepeilturms. Am Ortsausgang steht die niedliche, nach Schinkels Plänen gebaute kleine achteckige Kosegarten-Kapelle. Die Schafe im Vordergrund sind aber nicht die Schäfchen, die üblicherweise diesen Ort aufsuchen.\nFischerdorf Vitt Hafen\nFischerdorf Vitt Hafen mit Blick zum Kap Arkona\nKosegarten-Kapelle Fischerdorf Vitt\nWat für ein komischer Vogel?\nUnd da bin ich nun. Auf dem Flächendenkmal Kap Arkona mit seinen drei Leuchttürmen. Und den Trubel gibt es gratis dazu. Oh Mann, ich möchte gar nicht wissen, was hier im Sommer los ist. Glücklicherweise sind Autos von diesem Areal verbannt. Also stürze ich mich in den Trubel und absolviere das Touriprogramm. Ich besteige zunächst einmal den Schinkelturm mit seiner Ausstellung und danach den jüngeren „Neuen Leuchtturm“. Von hieraus habe ich einen guten Blick über die Halbinsel Wittow. Angeblich kann man bei gutem Wetter bis zur dänischen Insel Mön (Das dänische O mit dem Querstrich mittendurch auf der Tastatur zu suchen ist mir jetzt zu kompliziert.) blicken. Aber so sehr ich mich auch anstrenge, ich kann nichts erkennen. Was man gut erkennen kann ist der Marinepeilturm mit der slawischen Tempelfestung Jaromarsburg im Hintergrund.\nAuf dem Gelände unterhalb der beiden Leuchttürme kann man einige maritime Ausstellungsstücke bewundern. Zum Beispiel ein vollständig aufgebautes Leuchtfeuer sowie Teile des alten Nebelhorns. Auch kann man dort eine Bunkeranlage der DDR-Volksarmee besichtigen. Auf der Steiluferseite gibt es eine Treppe zum Strand hinab. Aber nach weiterem Treppensteigen ist mir nach den beiden Leuchttürmen erstmal nicht. Ich spare mir meine Kräfte lieber noch für den Marinepeilturm auf, zumal mir hier zuviel Betrieb ist. Außerdem ist der Strand unterhalb der Steilküste hier unsicheres Terrain. Es gab hier in jüngster Zeit einige Abbrüche, bei denen auch Todesopfer zu beklagen waren.\nAlso gondele ich rüber zum Peilturm und absolviere meine letzte Besteigung. Dabei merke ich, dass der touristische Input bei mir eine kritische Masse erreicht. Es wird Zeit, wieder ein bißchen durch die Gegend zu cruisen. Und zwar nach Putgarten. Hier steht der obligatorische Besuch des Rügenhofes an. Aber Rügenmännchen hier und Rügenmännchen da geht mir dermaßen auf den Zünder und treibt mich förmlich wieder aufs Rad. Auf dem Vitter Weg gehts dann wieder zur Küste Richtung Vitt und wieder zum Kap.\nLeuchtfeuer auf dem Gelände der Leuchttürme\nBlick zum Marinepeilturm und zur Jaromarsburg vom Neuen Leuchtturm aus.\nEin ungleiches Paar, der ‚Neue Leuchtturm‘ und der Schinkelturm\nKunst vorm ‚Neuen Leuchtturm‘ und Schinkelturm\nmalerische Rückseite eines schnöden Betriebsgebäudes\nTrubel auf dem Flächendenkmal Kap Arkona\nDiesmal durchquere ich das Leuchtturmareal recht zügig und fahr den Ostseeküstenradweg weiter Richtung Norden an den „Hohen Dielen“ vorbei zum Gellort, dem nördlichsten Punkt Rügens. Auch hier steht wieder so eine riesige geschnitzte Figur. Vom gut besuchten Aussichtspunkt erhasche ich einen Blick auf den sogenannten Siebenschneiderstein, einen der größten Findlinge Rügens. Der Ostseeküstenradweg führt jetzt auf dem Hochuferweg nach Westen immer an der Küstenlinie entlang. Das macht wieder Spaß. Immer wieder blitzt die Ostsee auf der rechten Seite durch die Küstenvegetation. Der Radweg ist nicht asphaltiert, aber zunächst gut zu befahren. Aber auf einmal wird der Weg immer schmaler, sodass das Rad gerade mal so Platz hat. Wie eine etwas breitere Straßenbahnschiene. Und es passiert natürlich, was passieren mußte. Einmal kurz nicht aufgepasst und das Vorderrad berührt den Seitenrand. Und jeder weiss, was jetzt kommt. Ich kann das Gleichgewicht nicht mehr halten und kippe in Zeitlupe zur Seite ins Gras. Glücklicherweise bin ich nicht allzu schnell gewesen und der Rucksack fängt auch noch ein bißchen ab. Bis auf einen Schrecken ist nichts weiter passiert.\nImmer wieder bieten sich gerade im Naturschutzgebiet Nordufer Wittow tolle Ausblicke zum Strand runter. Und dann schlängelt sich der Weg durch einen von Bäumen gebildeten Torbogen hindurch und eröffnet einen grandiosen Ausblick auf den Küstenverlauf. Es mutet fast mediterran an, und ich kann mich gar nicht satt sehen. Ich nutze diese kleine Pause auch gleich für einen Snack und kann mich gut gelaunt und gestärkt wieder auf den Weg machen. Aber die Herausforderungen kommen noch. Kurz nach dem Abzweig nach Varnkewitz gabelt sich plötzlich der Weg. Der nördliche Arm führt fast geradeaus in den Küstenwald hinein. Der andere etwas südlich anscheinend am Wald vorbei. Beschilderung? Fehlanzeige! Auf der Karte ist natürlich aufgrund des Maßstabs nichts zu erkennen. Google-Maps auf dem Smartphone ist auch keine große Hilfe. Ich werfe also eine Münze. Nein, natürlich nicht. Ich vertraue auf mein Bauchgefühl und entscheide mich für die südliche Variante. Und glücklicherweise hatte ich ja kurz zuvor einen Snack genossen. Die frische Kraft ist jetzt von Nöten. Die Wegbeschaffenheit wird schlechter und ich fühle mich fast wie in Brandenburg. Der Weg ist durch Pferdehufe total zerstört. Das werden anstrengende Kilometer. Das geht so mal besser, meistens aber weniger gut bis nach Nonnewitz. Dannach geht es wieder besser. Am Regenbogencamp Nonnevitz und dem Bakenberg vorbei nach Lancken und dann nach Dranske.\nKunst am Gellort\nDie Ostsee am NSG Nordufer Wittow\nNSG Nordufer Wittow\nAm „Grünen Grund“ / Rehbergort bei Dranske\nAb Dranske führt der Ostseeküstenradweg immer am Wieker Bodden entlang. Punkt 18:00 Uhr erreiche ich wieder mein Hotel in Wieck. Ich freue mich schon auf das Hotelrestaurant. Dort gibt es dann ein gutes Jägerschnitzel mit Bratkartoffeln und den passenden Schlaftrunk dazu: Das Dunkle ist wieder von Störtebecker. Mmmh…lecker.\nOh nein…! Das Restaurant hat zu. Die Gedankenblase mit dem Jägerschnitzel und dem Dunklen von Störtebecker zerplatz mit einem lauten Plop in meinem Hirn. So ein Mist. Also wird der Tag bei einer Pizza und einem Hefeweizen am Hafen von Wieck beendet.\n7. Tag: Rügen – eine Rundreise in drei Akten 9. Tag


HYROX im TKH – Turn Klubb zu Hannover – Herzlich Willkommen!\nHYROX im TKH\nAb dem Dezember 2019 ist der TKH ein offizielles HYROX-Partnerstudio.\nWas ist eigentlich HYROX?\nHYROX ist als Challenge für Jedermann konzipiert – vom Olympiasieger bis zum Amateursportler, HYROX ist “for EVERY BODY”. Bis zu 3.000 Athleten pro Event kämpfen sich durch 8 x 1 km Running und 8 Workouts, die den ganzen Körper unterschiedlich herausfordern. Der Wettkampf ist immer gleich auf gebaut und die Ergebnisse sind somit miteinander vergleichbar.\n• 1km Laufen\no 1000m SkiErg\no 2x25m Sled Push\no 2x25m Sled Pull\n• 1 km Laufen\no 80m Burpee Broad Jump\no 1000m Ruder Ergometer\no 200m Kettle Bells Farmers Carry\no 100m Sandbag Lunges\no 75x/100x Wall Balls\nDer HYROX-Wettkampf ist in verschiedene Divisionen aufgeteilt. In den PRO-Kategorien der Männer und Frauen, fighten die stärksten Athleten um Weltrekorde und Preisgeld.\nAls Einstieg sind die HYROX Men/Women Kategorien optimal. Hier sind die Gewichte geringer als in der PRO Kategorie sorgen für eine 99% Finisher-Quote. Wer mehr Lust auf Teamwork hat, meldet sich aber am besten für die DOUBLES Kategorie an. Ob als Männer – oder Frauenteam, oder aber im MIXED, beim DOUBLES lauft ihr gemeinsam und teilt euch die Workouts untereinander auf.\nAuch in Hannover wird am 08.02.2020 ein HYROX durchgeführt. Veranstaltungsort sind die Messehallen Hannover. Die Anmeldung für den Wettkampf erfolgt direkt über hyrox.com.\nWas wird im TKH zum Thema HYROX veranstaltet?\nAm 21.12. wird es eine HYROX-Kick-Off-Veranstaltung in der CrossBox geben. Die Veranstaltung ist sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder kostenlos. Die Anmeldung erfolgt ab sofort für Mitglieder über die Buchungssoftware Appointman und für Nichtmitglieder per Mail an bjoern.weinkopf@turn-klubb.de.\nAuch unser Studio ist voll im HYROX-Fieber und ermöglicht eine optimale Vorbereitung für deinen Wettkampf.\nDes Weiteren wird im neuen Jahr ab dem 08.01. immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr ein spezieller Vorbereitungskurs stattfinden. Der Kurs findet insgesamt 5mal statt und muss zusätzlich gebucht werden. Die Kosten für den Kurs betragen für Mitglieder 19€ und für Nichtmitglieder 49€. Die Anmeldung für den Vorbereitungskurs ist auf der Homepage zu finden.\nAls HYROX-Partner können wir euch für eure zukünftigen Anmeldungen unseren Rabattcode zur Verfügung stellen, mit dem ihr 10% der Startgebühr erlassen bekommt.\nDer Rabattcode lautet: TKHAN-HYROX-10\nMehr Informationen zum Thema HYROX erhaltet ihr unter hyrox.com oder per Mail an bjoern.weinkopf@turn-klubb.de.


Für gute Gesundheit und Erholung – prayforme.today\nBeim Vater einer guten Freundin wurde im Sommer 2014 einen bösartigen Darmtumor festgestellt und operativ entfernt. Die Bestrahlung verlief gut. Dann, als alles vorüber war, hat er einen Spitalkäfer aufgelesen und war lange im Spital! Zwei Wochen konnte er nichts essen. Seither kann er nicht mehr arbeiten und liegt nur noch im Bett. Inzwischen ist er Zuhause.\nBitte betet für ihn, dass er wieder auf die Beine kommt und Gott ihm seine Gnade erweist! Möge Er ihm seine heilende Hand auflegen und Kraft in seinen Körper fliessen. Ich hoffe auch, dass er durch diesen Leidensweg einen tieferen Glauben findet und die Sakramente besser versteht. Lieber Gott, hilf ihm dabei, Du bist so ein liebender und helfender Gott, du lässt kein Schaf deiner Herde zurück sondern gehst jedem einzelnen nach!\n„Der Herr ist mein Hirte, nichts wird mir fehlen. Er lässt mich lagern auf grünen Auen und führt mich zum Ruheplatz am Wasser. Er stillt mein Verlangen; er leitet mich auf rechten Pfaden, treu seinem Namen. Muss ich auch wandern in finsterer Schlucht, ich fürchte kein Unheil; Denn du bist bei mir, dein Stock und dein Stab geben mir Zuversicht. Du deckst mir den Tisch vor den Augen meiner Feinde. Du salbst mein Haupt mit Öl, du füllst mir reichlich den Becher. Lauter Güte und Huld werden mir folgen mein Leben lang, und im Haus des Herrn darf ich wohnen für lange Zeit.“ (Psalm 23)


Wie recycelt man Plastiktüten? Recycling-Leitfaden - Kunststoffsammler\nPlastiktüten sind ein großes Thema auf der ganzen Welt und haben ihren Weg in alle Aspekte unseres Lebens gefunden. Wie Sie wahrscheinlich wissen, kann sich Kunststoff nicht von selbst zersetzen, und wenn doch, dauert es ungefähr 450 bis 600 Jahre um dies zu tun. Und es besteht die Möglichkeit, dass Kunststoff immer noch nicht abgebaut wurde, sondern einfach in winzige Mikroplastik zerfällt, die dann Teil des Bodens oder des Blutegels im Grundwasser werden.\nWiederverwendung und Recycling sind die effektivsten und einfachsten Methoden, um den Kunststoffverbrauch zu kontrollieren und sicherzustellen, dass Kunststoff nicht in Deponien und Ozeane gelangt. Ein großes Fett Nein zu Einwegkunststoffen zu sagen, ist der erste Schritt, und dann Plastikgegenstände so oft wie möglich wiederzuverwenden, ist eine großartige Lösung. Wenn diese beiden Optionen nicht möglich sind, besteht die nächstbeste Lösung darin, den Kunststoff zu recyceln.\nEs gibt Kunststoffrecyclingzentren auf der ganzen Welt, aber es ist ein wichtiger Schritt, sicherzustellen, dass der Kunststoff dort ankommt. Nehmen wir zum besseren Verständnis des Recyclingprozesses das Beispiel einer Plastiktüte. Die meisten Plastiktüten, die wir heute verwenden, bestehen aus Polyethylen hoher Dichte, einem Kunststoff Nr. 2. Wenn Sie an die dünnen Plastiktüten denken, bestehen diese aus Polyethylen niedriger Dichte, einem Kunststoff Nr. 4. Um Kunststoffe und Plastiktüten zu Hause zu recyceln, müssen Sie bestimmte Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass der Recyclingprozess so reibungslos und effizient wie möglich verläuft.\nSchritte zur Vorbereitung von Plastiktüten für das Recycling\n1. Stellen Sie sicher, dass sich nichts in den Plastiktüten befindet, wenn Sie sie zum Recycling entfernen. Dies umfasst alle Arten von Tags, Aufklebern und Quittungen.\n2. Ein Auffangbehälter für Plastiktüten in Ihrem Haus hilft Ihnen dabei, ein paar Taschen auf einmal und ohne Probleme aufzubewahren. Mit einem solchen Behälter können Sie problemlos auf einmal in etwa 70 bis 100 Plastiktüten passen, wodurch sich die Anzahl der Fahrten zum Recyclingzentrum verringert.\n3. Stellen Sie sicher, dass die Plastiktüten, die Sie sammeln, nur Plastiktüten Nr. 2 und Nr. 4 sind. Dies sind die einzigen Kunststoffe, die Recyclingzentren für Recyclingzwecke akzeptieren.\n4. Stellen Sie sicher, dass alle Kunststoffe, die in den Behälter gelangen, gründlich gereinigt und getrocknet werden, bevor Sie in den Behälter getrennt werden.\nWelche verschiedenen Kunststoffe können in den Kunststoff-Papierkorb gegeben werden?\nWie bereits erwähnt, können nur Kunststoffe Nr. 2 und Nr. 4 in den Kunststoff-Papierkorb gegeben werden. Zu diesen Kunststoffen gehören Ziploc-Beutel, Plastiktüten, Plastik aus Müslischachteln, Lebensmittelverpackungskunststoffe, Brotverpacker, Milchverpackungen, Produktbeutel, die Plastikverpackung für Zeitungen, Luftpolsterfolie, Luftkissen, Plastikversandmaterialien, Plastikhüllen und Trocken Säcke reinigen. Grundsätzlich müssen Sie nach den Markierungen Nr. 2 und Nr. 4 Ausschau halten, damit diese in den Papierkorb gelangen können.\nWarum sollten Plastiktüten recycelt werden?\nWenn Sie sich fragen, warum das Recycling von Plastiktüten so wichtig ist, lesen Sie weiter -\n1. Plastiktüten sind die häufigste und häufigste Ursache für Meeresschutt und der größte Teil des Plastiks im Ozean besteht aus Plastiktüten.\n2. Plastiktüten werden von Fischen und Vögeln verzehrt, wodurch sie ersticken und einen sehr schmerzhaften Tod erleiden.\n3. Plastiktüten landen auf Mülldeponien, wenn sie nicht im Meer sind, und es dauert viele hundert Jahre, bis sie zusammenbrechen.\n4. Wenn wir uns für das Recycling entscheiden, sparen wir auch viel Öl. Durch das Recycling von etwa 450,000 Plastiktüten können etwa 11 Barrel Öl eingespart werden. Ist das nicht unglaublich?\nRecyclingverfahren für Plastiktüten\n1. Sobald der gesamte Kunststoff das Recyclingzentrum erreicht hat, wird er auf ein Förderband gelegt, auf dem die Arbeiter die Materialien auswählen, die nicht recycelt werden können.\n2. Dann werden mit Hilfe von Magneten alle metallischen Verunreinigungen entfernt.\n3. Dann wird der gesamte Kunststoff geschmolzen. Im Falle von Verunreinigungen bleiben diese zurück.\n4. Der geschmolzene Kunststoff wird dann getrocknet und in Pellets geschnitten.\n5. Nach einer weiteren Reinigungsrunde werden diese Kunststoffpellets dann zu Produktionsstätten für Plastiktüten geschickt, wo sie in weitere Plastiktüten umgewandelt werden können.\nDieser Prozess stellt sicher, dass kein neuer Kunststoff entsteht, wodurch viel Rohöl eingespart wird.\nKunststoffsammler ist eine auf der ganzen Welt verteilte Organisation, die sich dafür einsetzt, dass überall verstreute Kunststoffe in Recyclingzentren gelangen. Diese Initiative wurde 2019 ins Leben gerufen und hat viel Unterstützung erhalten. Sie bekämpft die Plastikverschmutzung, die unseren Planeten plagt, und belohnt diejenigen, die Plastik sammeln, indem sie ihnen Geld oder andere Belohnungen in den Sammelstellen zahlen. Sie können sich der Sache anschließen, indem Sie Sammler oder Investor in PC-Token werden. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie zur Rettung des Planeten beitragen können .


Daily routine in Ayurveda / MAV News | Maharishi Ayurveda\nSchon vor Jahrtausenden haben ayurvedische Gelehrte in ihren Schriften niedergelegt, was einen gesunden Tagesablauf ausmacht und warum „Dinacharya“, die Tagesroutine, so wichtig für unser Wohlbefinden ist. Mit diesem Beitrag möchten wir Sie dabei unterstützen, ganz leicht einen ayurvedischen Tagesablauf ohne Hektik zu leben, um sich rundum wohl zu fühlen. Ayurveda für Freude, Glück und Gesundheit.\nWir empfehlen Ihnen, nicht zu viele Dinge gleichzeitig zu verändern. Beginnen Sie Schritt für Schritt. Starten Sie mit einem Tipp, bei dem Sie das Gefühl haben, die Umsetzung fällt Ihnen leicht. Nach einiger Zeit fügen Sie dann einen zweiten Schritt hinzu, dann einen dritten usw.\n6:00 Uhr - Morgenroutine\n12:00 Uhr - Hauptmahlzeit (warm und nahrhaft), Verdauungskraft stark\n18:00 Uhr - Abendessen (warme, leichte Mahlzeit, z.B. Suppe)\n20:00 Uhr – Entspannung, evtl. kleiner Abendspaziergang\n22:00 Uhr - Schlafen gehen\nMundhygiene: Sorgfältig Zähne putzen & Zunge reinigen Die Reinigung des Mundes ist sehr wichtig. Gerade auf der Zunge sammeln sich über Nacht jede Menge Abfallstoffe bzw. Ama (siehe Hinweise) an. Durch Schaben mit einem Zungenreiniger befreien Sie Ihren Körper von diesem Ballast.\n„Gandusha“ (Ölziehen) Das Ölziehen hat im Ayurveda eine lange Tradition. Auch hierbei geht es darum, Ihren Körper von angesammeltem Ama bzw. Abfallstoffen zu befreien. Am besten verwenden Sie dazu 1–2 Esslöffel (gereiftes) Bio-Sesamöl. Dieses behalten Sie zunächst im Mund, gurgeln und ziehen es durch die Zähne. Insgesamt ca. 4–5 Minuten lang. Bitte entsorgen Sie das Öl anschließend im Hausmüll und nicht über Waschbecken oder WC, das Öl könnte sonst auf Dauer den Abfluss verstopfen.\nWasser trinken Trinken Sie 1–2 Tassen bzw. 100–200 ml lauwarmes Wasser. Wenn Sie mögen, können Sie gern etwas Honig und/oder Zitronensaft zugeben.\nBlase und Darm entleeren Besonders wichtig: Zur Reinigung am Morgen gehört eine Darmentleerung! Das Trinken des Wassers löst dieses Bedürfnis nach kurzer Zeit ganz natürlich aus.\nHier finden Sie eine Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage.\nIn unserem „Abhyanga“ YouTube Livestream (24. Oktober 2019) informieren Sie unsere indischen Top-Referenten über die wunderbaren und gesundheitsfördernden Wirkungen der ayurvedischen Selbstmassage und verraten viele praktische Tipps. Jetzt YouTube-Kanal abonnieren (Maharishi Ayurveda Europe).\n[[Bildidee:]] Ihre ayurvedische Morgenroutine auf einen Blick • Vor 6:00 Uhr aufstehen • Gesicht waschen • Zähne putzen – Zunge reinigen • Gandusha (Ölziehen) • Wasser trinken – Blase und Darm entleeren • Leichte körperliche Aktivität (optional) • Abhyanga (Selbstmassage mit Öl) • Bad/Dusche • Yoga Asanas – Pranayama – Meditation\nDas Abendessen nehmen Sie entsprechend den natürlichen Rhythmen am besten spätestens um 18:00 oder 19:00 Uhr ein. Damit befinden wir uns erneut in der Kapha-Zeit mit einem eher schwachen Verdauungsfeuer. Um das Verdauungssystem während der Nachtruhe nicht unnötig zu belasten, sollte das Abendessen sehr leicht ausfallen. In Frage kommen z.B. eine Gemüsesuppe oder etwas Kheechari (Reis mit gelben Mungbohnen). Rezepte, zum Beispiel unsere Polenta-Fenchelsuppe, finden Sie hier.\nIdeal für den Abend: Polenta-Fenchelsuppe.\nViel Freude bei der Umsetzung unserer Tipps zur Tagesroutine und das Allerbeste für Ihre Gesundheit wünscht Ihnen Ihr Maharishi-Ayurveda-Team\nist eine bekannte Forscherin. Sie studierte und dissertierte an Indiens führender Ayurveda Universität. Sie ist Master of Science (im Bereich Arzneipflanzenforschung). Dr. Shrivastava leitet am anerkannten Forschungszentrum von Maharishi Ayurveda Products India eine Gruppe erfahrener Wissenschaftler und Fachkräfte, die im Bereich Produktentwicklung und Standardisierung tätig sind.\nDr. Shrivastava leitet renommierte Forschungsprogramme und unterrichtet auf dem Gebiet des Ayurveda sowie ayurvedischer Pflanzen. Dabei liegen ihr insbesondere die Identifizierung der geeigneten Kräuter sowie die Qualitätskontrolle am Herzen.


Porträt einer glücklichen, frischen jungen erwachsenen frau mit perfekter haut, die mit einem charmanten lächeln im spiegel reflektiert, nach der dusche ihren hals berührt und schönheitsbehandlungen durchführt. | Kostenlose Foto\nPorträt einer glücklichen, frischen jungen erwachsenen frau mit perfekter haut, die mit einem charmanten lächeln im spiegel reflektiert, nach der dusche ihren hals berührt und schönheitsbehandlungen durchführt. Kostenlose Fotos\nEine junge frau macht make-up. mädchen malt ihre wimpern mit mascara und betrachtet ihr spiegelbild an der wand. konzept der weiblichen morgen-make-up-verfahren.\nSchönheit mit einem perfekten hauthandeln bilden und säubern ihre haut auf dem gesicht


Binder+Co: Recycling wirtschaftlich machen – EU-Recycling\nRohstoff- und Energiepreise steigen kontinuierlich in schwindelerregende Höhen. Gleichzeitig geht es darum, Ressourcen für die Zukunft zu schonen und Abfälle qualitativ aufzubereiten. Genau hier kommt Binder+Co ins Spiel. Der Aufbereitungsspezialist aus Österreich wartet auf der IFAT 2022 gleich mit zwei neuen Entwicklungen auf.\nBivitec e+ groß in der Wirkung, klein im Verbrauch\nDas Spannwellensieb Bivitec ist in der Recyclingbranche eine allseits bekannte und geschätzte Lösung, um problematische Materialien zu sieben, wie es in der Wertstoffaufbereitung häufig vorkommt. Binder+Co hat nun seine Spannwellensiebe um eine energiesparsame Variante erweitert.\nDiese jüngste Entwicklung heißt Bivitec e+ und ist unschlagbar, was Investitions- und Betriebskosten betrifft. Die Bivitec e+ vereint zwei Klassiker von Binder+Co: die niedrigen dynamischen Lasten durch Massenausgleich der Resonanzsiebmaschine und das Spannwellensystem der Bivitec. Das heißt: eine leichte Bauweise und damit deutlich geringere Antriebsleistungen. So können mit der Bivitec e+ bis zu 40 Prozent an Gewicht und bis zu 65 Prozent an Energie eingespart werden. Die niedrigen dynamischen Lasten der jüngsten Binder+Co-Spannwelle erlauben die Dimensionierung einer leichteren Unterkonstruktion und damit eine deutliche Senkung der Investitionskosten. Das ist auch bei Nachrüstungen oder Maschinenaustausch in bestehenden Anlagen interessant, wenn die vorhandene Infrastruktur nicht erweitert oder verstärkt werden muss.\nDie Bivitec e+ kann sowohl als Eindecksiebmaschine wie auch als Mehrdeckvariante ausgeführt werden und ist beliebig oft stapelbar. Ein weiterer Vorteil ist die Verstellbarkeit der Schwingcharakteristik. Jedes Siebdeck kann individuell eingestellt werden und sorgt dafür, dass das siebschwierige Material präzise klassiert wird.\nDie Anwendungen der Bivitec e+ reichen von Baurohstoffen bis hin zu den unterschiedlichsten Aufgabenstellungen im Recycling wie Klassierung von Holz, Elektroaltgeräten, Autoshredder, Glasscherben und Kompost. Die Bivitec e+ wird seit ihrer erfolgreichen Einführung am Markt im Jahr 2020 bei den Kunden rund um den Globus als innovatives und für viele Unternehmen ein nicht mehr wegzudenkendes Instrument für höhere Effizienz und mehr Nachhaltigkeit. In einer Welt, in der alle mit Ressourcen- und Energieknappheit konfrontiert sind, sind die Maschinen von Binder+Co für alle Unternehmen in der Branche ein Gewinn.\nClarity LIBS – das Maximum aus Aluminium\nAluminium ist ein im täglichen Leben unverzichtbarer Werkstoff. Seine Herstellung ist allerdings für die Umwelt aus mehrfacher Sicht höchst belastend. Deshalb ist das Recycling von Aluminium ganz besonders wichtig. Aluminium büßt, sofern es gut getrennt ist, kaum an Qualität ein und kann unendlich oft recycelt werden. Dazu kommt, dass beim Wiedereinschmelzen von recyceltem Aluminium weitaus weniger Energie aufgewendet werden muss als bei der Produktion aus Rohstoffen. Da zu recycelndes Aluminium nicht nach Legierungsart gesammelt oder getrennt werden kann, erlebt es meistens ein „Downcycling“.\nDamit Aluminium bestmöglich als Wertstoff wiedereingesetzt werden kann, muss es optimal nach Alulegierungen sortiert werden. Bislang eingesetzte Sortiertechnologien erreichen schnell ihre Grenzen, denn rein optisch sind Aluminiumlegierungen nicht unterscheidbar, wodurch bloß auf Farbunterschiede arbeitende Sortiersysteme hier nicht zum Einsatz kommen können. Auch Röntgenfluoreszenz- und Röntgentransmissionssysteme können nur in sehr reduziertem Ausmaß unter Inkaufnahme von Qualitätskompromissen für das Rezyclat eingesetzt werden. Aus diesem Grund hat Binder+Co auf die LIBS-Technologie in seinen bewährten Clarity-Sortiersystemen gesetzt. LIBS steht für Laser Induced Breakdown Spectroscopy und ist ein Analyseverfahren zur Bestimmung der quantitativen chemischen Zusammensetzung von Materialien. Hierbei erhitzt ein fokussierter Laserstrahl auf der Materialoberfläche ein kleines Gebiet auf sehr hohe Temperatur. Es entsteht ein Plasma, das aus elektronisch angeregten Atomen und Ionen besteht. Wenn diese Atome in ihren Grundzustand zurückfallen, emittieren sie Licht mit charakteristischen Wellenlängen. Diese „Fingerabdrücke“ sind für chemische Element einzigartig und können somit als Sortierkriterium herangezogen werden. Das heißt: Kunden können nun hochwertige und legierungssortenreine Metallfraktionen erstellen und dafür weit höhere Preise erzielen als für die bisher nur vorsortierten Produkte. Diese LIBS-Technologie wird in die automatischen Clarity-Systeme mit einer oder drei Detektionsspuren integriert. Dank der kompakten Bauweise können auch bestehende Anlagen leicht mit Clarity LIBS-Systemen nachgerüstet werden. Binder+Co bietet mit seiner neuesten Sortierreihe ein sicheres Verfahren: Das System ist baulich so konzipiert, dass direkte und indirekte Laserstrahlung komplett abgeschirmt wird.\nDas Ziel von Binder+Co ist es, Recycling vor allem auch wirtschaftlich zu machen. Mit Clarity LIBS entstehen für Metallrecycler nicht nur neue Produkte: Auch die Betriebskosten des Sortiersystems bleiben durch den Einsatz eines sehr langlebigen Sensors gering.\nWollen Sie mehr aus Ihrem Aluschrott machen? Die Experten von Binder+Co beraten Sie gerne: IFAT München, 30. Mai – 3. Juni, Halle B5, Stand 215.\n(Erschienen im EU-Recycling Magazin 05/2022, Seite 46, Advertorial, Foto: Binder+Co)\nArjes Titan 900 – unentbehrlich im Materialumsatz\nKomptech auf der IFAT 2022: Nachhaltige Lösungen für die Abfall- und Biom... Kooperationen im Fokus: RIGK – 30 Jahre herstellergetragene Rücknahmesy...


Doppelherz system CALCIUM family | Doppelherz\nDoppelherz Familien-Special Doppelherz Familien-SpecialDoppelherz\nDoppelherz CALCIUM family\nDoppelherz MULTI-VITAMINE family\nDoppelherz Familien-Special folgen auf:\nDoppelherz system CALCIUM family\nKnochenerhalt + Immunsystem Nahrungsergänzungsmittel\nFür alle, denen die Calciumversorgung der Familie am Herzen liegt\nEine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist für die ganze Familie wichtig.\nBei einseitiger, unausgewogener Ernährung oder in speziellen Lebenssituationen (z. B. bei körperlicher Anstrengung) kann der Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöht sein. Daher sollten Erwachsene bei sich selbst, aber auch bei ihren Kindern auf einen ausgewogenen und gesunden Speiseplan achten.\nDoppelherz system CALCIUM family liefert die Mineralstoffe Calcium und Magnesium, die Spurenelemente Zink und Mangan sowie die Vitamine C und D sofort trinkfertig – in flüssiger Form – mit leckerem Orangengeschmack. Calcium und Vitamin D werden für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt.\nDas flüssige Nahrungsergänzungsmittel versorgt so den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die einen Beitrag leisten:\nfür den normalen Knochenerhalt (Calcium, Magnesium, Vitamin D, Mangan, Zink)\nfür den Erhalt normaler Zähne (Calcium, Magnesium, Vitamin D)\nfür die normale Funktion der Muskeln (Calcium, Magnesium, Vitamin D)\nfür die normale Funktion des Nervensystems (Magnesium, Vitamin C)\nfür den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress (Mangan, Vitamin C, Zink)\nals Beitrag zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion (Vitamin C)\nals Beitrag für die normale Funktion des Immunsystems (Vitamin C, Vitamin D)\nDer tägliche Verzehr von Doppelherz system CALCIUM family versorgt die ganze Familie mit wertvollen Nährstoffen und leistet so einen Beitrag für Gesundheit und Wohlbefinden.\nCalcium – wichtig für Kinder und Erwachsene\nDer Mineralstoff Calcium ist für den Menschen lebensnotwendig, ist er doch an der Aktivierung und Erhaltung von zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt. Der menschliche Körper enthält zwischen 1000 und 1300 g Calcium, wovon 99 % sich in den Knochen und Zähnen befinden.\nCalcium ist also ein wesentlicher Bestandteil des Skeletts und leistet einen Beitrag zum Erhalt normaler Knochen und Zähne.\nCalcium ist ein aktiver Mineralstoff, der über die Nahrung aufgenommen wird, in die Knochen eingelagert wird und bei einer unzureichenden Calciumaufnahme aus diesem Speicherort auch wieder freigesetzt wird. Aus diesem Grund ist es so wichtig, auf eine ausreichende und regelmäßige Calciumaufnahme zu achten. Bekannte Calciumquellen sind Milch und Milchprodukte, aber auch Gemüse wie Grünkohl oder Hülsenfrüchte enthalten Calcium – wenn auch deutlich weniger.\nVitamin C, Vitamin D und Zink - starkes Trio für Knochen und Immunsystem\nDer „Calcium-Einbauhelfer“ Vitamin D steuert die Aufnahme des Mineralstoffs Calcium und trägt so ebenfalls zum Knochenerhalt bei. Zwar kann der Körper Vitamin D durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut teilweise selbst herstellen, doch reicht diese Eigenproduktion in unseren Breiten sowie in den Wintermonaten oft nicht aus.\nGerade in der nasskalten Jahreszeit kann Vitamin D zusätzlich einen Beitrag für die normale Funktion des Immunsystems beitragen, denn es beeinflusst sowohl das spezifische (erlernte), als auch das unspezifische (angeborene) Immunsystem. Ausreichend vorhanden kann das Vitamin die körpereigene Abwehr mobilisieren. Vitamin D wird daher auch als das "Schlüsselhormon" des Immunsystems bezeichnet.\nAuch mit Vitamin C (Ascorbinsäure) sollten wir unseren Körper in ausreichender Menge regelmäßig versorgen. Denn Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Zudem leistet es einen Beitrag zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion.\nGute Vitamin C-Lieferanten sind Zitrusfrüchte, aber was viele Menschen nicht wissen, auch Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl oder Rosenkohl enthalten viel Vitamin C. Es wird empfohlen, täglich zwischen 100-200 mg des Vitamins zu sich zu nehmen.\nZink ist für uns Menschen lebensnotwendig, da es an unzähligen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Unter anderem ist eine schlagkräftige Abwehrfunktion auch von unserem Zinkhaushalt abhängig, denn es unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Darüber hinaus trägt es auch dazu bei, unsere Körperzellen vor oxidativem Stress zu schützen und leistet einen Beitrag für den normalen Knochenerhalt.\nDie Auster ist das zinkreichste Lebensmittel, aber auch durch Seefisch, Milcherzeugnisse oder Rindfleisch können wir das Spurenelement zu uns nehmen.\nCalcium - Sorgen Sie schon in der Kindheit für eine starke Knochensubstanz\nKnochen sind eine lebendige Substanz, die sich ständig im Umbau befindet. Bei diesem Prozess bauen die Knochenzellen Osteoblasten neue Knochensubstanz auf, die Osteoklasten hingegen bauen Knochensubstanz ab.\nBis zum 35. Lebensjahr ist dabei der Anteil neu gebildeter Knochenmasse höher als der Abbau. In späteren Lebensjahren überwiegt jedoch die knochenabbauende Aktivität der Osteoklasten.\nFür junge Menschen ist eine gute Versorgung mit Calcium besonders wichtig. Während der Pubertät ist der Calciumbedarf höher als in jedem anderen Alter: Denn nun wird die Hälfte des ausgewachsenen Knochengerüsts aufgebaut. Je mehr Calcium in der Knochensubstanz eingelagert wird, desto mehr Calciumreserven stehen in späteren Jahren zur Verfügung. Der Knochenaufbau sollte deswegen schon bei Kindern durch eine calciumreiche Ernährung, viel Bewegung und Sonne gefördert werden.\nTäglicher Calciumbedarf nach Alter:\n4 - 6 Jahre: 750 mg Calcium\n7 - 9 Jahre: 900 mg Calcium\n10 - 12 Jahre: 1.100 mg Calcium\n13 - 18 Jahre: 1.200 mg Calcium\nErwachsene: 1.000 mg Calcium\nTatsächlich sieht es aber mit der Versorgungslage von Calcium nicht so gut aus. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) erreichen 46 % der Männer und 55 % der Frauen nicht die empfohlene tägliche Calcium-Zufuhr.\nBei Kindern liegt die durchschnittliche Calcium-Zufuhr bis zu 1/3 unter den Empfehlungen der DGE.\npro Tagesportion\t(= 10 ml):\nKinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene verzehren täglich 10 ml.\nFür kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Für Kinder unter 6 Jahren ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.\nWasser, Zucker, Tricalciumcitrat, Trimagnesiumcitrat, L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Säuerungsmittel Citronensäure, Verdickungsmittel Xanthan, Mangangluconat, Aroma, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Konservierungsstoff Natriumbenzoat, Farbstoff Carotin, Cholecalciferol\nKannst du dir vorstellen, das Produkt „Doppelherz system CALCIUM family“ zu kaufen?\nDHA – “Gehirn-Baustein”OMEGA-3-Fettsäuren für das Gehirn\nMehr als 20 % der Fettmasse unseres Nervensystems - einschließlich des Gehirns - besteht aus DHA. Sie macht Denken, Lernen und Erinnern überhaupt erst möglich. Mehr...\nProduktvorstellungDoppelherz system IMMUN family\nSpezielle Schlecht-Wetter-Vitamine + Zink und Selen zur Unterstützung der Abwehr. 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Dezember | 2018 | Schreibmans Kultbuch\n19. Dezember 2018 19. Dezember 2018 / dieterkayser\t/ 23 Kommentare\nDas war jetzt gerade ein ganz wichtiger Moment in meinem Leben. Den möchte ich nicht unbedacht vorübergehen lassen. Seit Mitternacht bin ich nicht mehr 66, sondern 67 Jahre alt.\nSchon seit vielen Jahren muss ich immer mal wieder an meinen Vater denken, der nur 66 Jahre alt geworden ist. Er starb bald nach der Geburt meiner Zwillinge vor 36 Jahren.\nAls junger Mann hatte ich heftige Probleme mit ihm. Er war im Krieg bei der Wehrmacht und zuletzt Oberst a.D. der Bundeswehr.\nIch war anerkannter Wehrdienstverweigerer, hatte allerdings zwei Monate lang an der Grundausbildung als Panzergrenadier in Lüneburg teilgenommen, bis ich meinen Dienst als Zivi fortsetzen konnte.\nWir hatten dann wieder Frieden geschlossen, nachdem ich offziell vom Staat als Wehrdienstverweigerer anerkannt worden war.\nEr ruht in Frieden, mein Vater.\n8. Dezember 2018 8. Dezember 2018 / dieterkayser\t/ 9 Kommentare\nRote Mütze und Gelbe Westen\n5. Dezember 2018 5. Dezember 2018 / dieterkayser\t/ Hinterlasse einen Kommentar\nAls ich heute Nachmittag in nikolausmässiger Mission nach Fessenheim fuhr, passierte ich in Chalampé eine Art Strassensperre von einigen Gilets Jaunes (Gelbwesten).\nObwohl sie sogar ein richtiges Lagerfeuer am Strassenrand entzündet hatten, konnte ich ungehindert durchfahren. Der Mann mit der roten Mitra hatte wohl Vorfahrt, Gendarmerie kontrollierte den Verkehr. Naja, war ja auch sonst nicht viel los da.\n4. Dezember 2018 / dieterkayser\t/ 8 Kommentare\nWann war denn Dein letzter perfekter Tag? Der heutige kann’s ja nicht gewesen sein. Denn erstens ist er noch nicht zu Ende und zweitens würdest Du wahrscheinlich gar nicht hier lesen, wenn alles so perfekt wäre, wie man es sich manchmal wünscht.\nEs gibt aber keinen perfekten Tag. Wie sollte der denn aussehen? Sollte er so sein wie noch kein anderer vorher? Oder so wie einer, den Du vielleicht erst zwei- oder dreimal in Deinem Leben erlebt hast?\nWenn jeder Tag so wäre, wie man sich einen idealen Tag vorstellt, dann wird das wahrscheinlich schnell zur Routine. Und somit langweilig. Dabei spielt es keine Rolle, ob man einer geregelten Arbeit nachgeht oder als Rentner so gut wie alle Freiheiten hat.\nWer nach Perfektion strebt, ist sowieso verloren. Soviel ist schon mal klar.\nNicht nur, aber auch deshalb endet dieser Text hier.


'Das große Evangelium Johannes' Band 6, Kapitel 088: Jesus über die Voraussetzungen zur geistigen Vollendung. Das Wesen Gottes. - Jesu Leben/Urlehre durch Jakob Lorber\nJakob Lorber: 'Das große Evangelium Johannes', Band 6, Kapitel 88\nJesus über die Voraussetzungen zur geistigen Vollendung. Das Wesen Gottes.\n01] (Der Herr:) »Du siehst daraus, daß da ohne den wahren und lebendigen Glauben an einen einigen und ewig wahrhaftigen Gott kein Mensch zur Lebensmeisterschaft gelangen kann. Daher ist es vor allem notwendig, an einen wahren Gott zu glauben; denn solange du nicht glaubst, daß es einen allein wahren Gott gibt, solange kannst du auch keine Liebe zu Ihm in deinem Herzen wachrufen. Ohne solche Liebe aber ist es unmöglich, sich Gott zu nähern und endlich nahe völlig eins zu werden mit Ihm.\n02] Ohne das aber kann von einer wahren Lebensmeisterschaft ebensowenig die Rede sein, als daß da jemand ein Meisterspieler auf der Harfe werden sollte, der nie von ihr etwas hat reden hören und noch weniger irgendwo eine gesehen hat.\n03] Wenn du aber noch immer fragst und sagst: "Ja, wo ist denn Gott, und wie sieht Er wohl aus?", da sage Ich dir, daß das eigentliche Gottwesen niemand sehen kann und leben, - denn Es ist unendlich und somit auch allgegenwärtig und ist sonach als Reinstgeistiges auch das Innerste eines jeden Dinges und Wesens, das heißt in Seinem auswirkenden Willensmachtlichte; in Sich Selbst und für Sich aber ist Gott ein Mensch wie Ich und auch du und wohnt in einem unzugänglichen Lichte, das in der Welt der Geister die Gnadensonne genannt wird. Diese Gnadensonne aber ist nicht Gott Selbst, sondern sie ist nur das Auswirkende Seiner Liebe und Weisheit.\n04] Wie du aber die Sonne dieser Welt wirken siehst dadurch, daß sie allenthalben gegenwärtig ist durch den beständigen Ausfluß ihres Lichtes nach allen erdenklichen Richtungen hin, also wirkt auch der Gnadensonne allenthalben wirkende Kraft als ein aus ihr strömendes Licht in allen Wesen schaffend und belebend gegenwärtig.\n05] Wer nun versteht, recht viel des Lichtes aus der Gnadensonne der Himmel im Herzen seiner Seele aufzufangen, aufzunehmen und dann zu behalten durch die Macht der Liebe zu Gott, der bildet in sich selbst eine Gnadensonne, die der Urgnadensonne in allem völlig ähnlich ist, und die volle Innehabung einer solchen Gnadensonne ist dann eben soviel als die Innehabung der allein wahren Lebensmeisterschaft.\n06] Die Klarheit und die lichte Fülle dieser wahrsten Lehre aber wirst du auch erst dann einsehen, wenn du auf diese Weise selbst zur Lebensmeisterschaft gelangen wirst; denn jetzt kannst du das noch nicht völlig fassen, obwohl du all das Gesagte ganz gut aufgenommen hast.«\n07] Sagte der Zöllner: »Ja, du hast recht, lieber Meister! Ich habe wohl alles verstanden; aber ich weiß nun noch nicht, was ich damit beginnen soll. Das jedoch ist etwas Sicheres, daß die Erlangung der vollen Lebensmeisterschaft durchaus keine leichte Arbeit ist; denn da heißt es viel betrachten, viel erfahren, viel denken, wollen und handeln danach. - Aber nur eine Frage noch, lieber Meister!«\n08] Sagte Ich: »So rede, obwohl Ich ganz genau weiß, was du Mich fragen wirst!«\n09] Sagte der Zöllner: »O lieber Meister, so rede du nur gleich; denn ich zweifle nicht daran!«\n10] Sagte darauf Ich: »Du zweifelst gar nicht daran, - aber so ein wenig möchtest du denn doch dich überzeugen, ob Ich das wohl wüßte, um was du Mich noch fragen möchtest! Allein das macht nichts, und Ich werde dir die Frage dennoch vorsagen! Sie lautet also: "Meister, bist du auch auf diese Weise zu deiner Lebensmeisterschaft gelangt, und wer hat dir also wie du nun mir die gehaltvolle Anleitung gegeben?"\n11] Siehe, also lautet deine Frage Wort für Wort! Aber Ich kann dir darauf nur eine dich ebensowenig befriedigende Antwort geben als auf deine früheren ganz ähnlichen Fragen. Sieh, als purer Mensch habe Ich wahrlich ganz dasselbe (wie du) tun müssen; aber da Ich, aufrichtig gesagt, Meinem inneren Geistwesen nach etwas mehr denn ein purer Mensch bin, was du morgen schon noch früh genug erfahren wirst, so hatte Ich es eigentlich schwerer, weil Ich als Mensch dieser Erde nie einen eigenen Willen in Mir aufkommen lassen durfte, sondern stets den Willen Dessen auf das genaueste befolgen mußte, der durch Mich in diese Welt kommen und den Menschen das ewige Leben bringen und geben wollte. Davon jedoch wirst du morgen von Meinen Jüngern ein mehreres überkommen. Für heute aber werden wir unsere Sitzung beschließen und uns zur Ruhe begeben!«\n12] Sagte der Zöllner: »Meister, so es dir genehm wäre, da könntet ihr alle gleich in diesem Saale die Ruhe nehmen; denn an den Wänden sind hier rundherum die allerbequemsten Ruhestätten angebracht!«\n13] Sagte Ich: »Gut denn, so bleiben wir hier, und derlei Ruhestühle sind Mir lieber als die faulen Liegestätten, die sich höchstens für die Kranken schicken. - Und so stehen wir auf und begeben uns zur Ruhe!«


Hotel Sprenz in Oldenburg - Hotelbewertung Nr. 312137 vom 05.06.2019 - Hotel Sprenz\nHotelbewertung vom 05.06.2019 von Frau N. aus Berge\nFrau N. aus Berge schrieb am 05.06.2019:\nWir haben das Hotel genutzt wegen der kurzen Entfernung zum Bahnhof. Daher war es ideal. Es war alles da, was wir erwartet haben und uns wichtig war. Das Hotel hat unsere Wünsche äußerst zufriedenstellend erfüllt. Sehr nettes Personal am Empfang.


Post-Zusteller sind öfter krank als andere Beschäftigte\nPanorama Hohe Gewichte und Eile: Zusteller sind öfter krank\nMehr Hessen Panorama Hohe Gewichte und Eile: Zusteller sind öfter krank\nArbeit - Hohe Gewichte und Eile: Zusteller sind öfter krank\nIm Eiltempo tragen Zusteller Pakete aus. Nicht selten müssen sie schwere Lieferungen mehrer Stockwerke hoch wuchten. Die Vorweihnachtszeit und die Online-Bestellungen im Corona-Lockdown setzen ihnen noch einmal zu.\nEin DHL-Paketzusteller geht mit einer Sackkarre zu einem Haus. Quelle: Jan Woitas/zb/dpa\nRückenprobleme und verstauchte Knöchel: Post-, Kurier- und Expressdienstfahrer in Rheinland-Pfalz sind nach einer Erhebung der Krankenkasse Barmer überdurchschnittlich häufig krank. "Der Job geht Paketzustellern auf die Knochen", stellte die Krankenkasse in ihrem am Freitag in Mainz veröffentlichten Report für 2019 fest. "In der Vorweihnachtszeit müssen Beschäftigte bei Post- und Zustelldiensten oft Sonderschichten einlegen", sagte die Landesgeschäftsführerin der Krankenkasse, Dunja Kleis. Dazu komme 2020 noch Corona. Die Pandemie habe "zu einem Boom beim Online-Shopping geführt und dürfte die Paketzusteller zusätzlich belasten".\nEine Hauptursache der Gesundheitsgefährdungen sei die Gewichtsbelastung aufgrund schwerer und großer Pakete, sagte Landesfachbereichsleiterin Tanja Lauer von der Gewerkschaft Verdi. "Insbesondere dort, wo die Zustellung auf Sub-Sub-Sub-Unternehmen ausgelagert ist, fehlt der Schutz der Beschäftigten vollends." Solche Betriebe seien häufig sehr klein, so dass kaum Mitbestimmungsstrukturen aufgebaut werden könnten. Dazu kämen Sprachbarrieren, "so dass die Beschäftigten die gesetzlichen Regelungen gar nicht erst kennen". Nach Erkenntnissen des Zolls komme es in der Kurier-, Express- und Paketdienst-Branche regelmäßig zu Verstößen gegen Mindestlohn und sozialversicherungsrechtliche Pflichten, teilte das Arbeitsministerium in Mainz mit.\nRund 15 000 Menschen sind laut Barmer in Rheinland-Pfalz sozialversicherungspflichtig als Post-, Kurier- und Expressdienstfahrer beschäftigt. Die bei der zweitgrößten Krankenkasse des Landes versicherten Beschäftigten seien 2019 durchschnittlich an 22,8 Tagen arbeitsunfähig gewesen. Das sei einer der höchsten Werte aller 25 untersuchten Branchen und übertreffe den Landesdurchschnitt von 18,5 Arbeitsunfähigkeitstagen deutlich.\nRückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Arthrose, Gelenkprobleme und andere Muskel-Skelett-Erkrankungen seien die häufigsten Gründe für die Krankschreibungen. Dazu kämen Brüche, Prellungen und Verstauchungen. Bei diesen Verletzungen sei die Branche sogar Spitzenreiter. Psychische Erkrankungen spielten bei den Zustellern dagegen eine geringe Rolle.\nMit dem Paketboten-Schutz-Gesetz von 2019 sei der Ausbeutung ein Riegel vorgeschoben worden, heißt es im Ministerium. "Für Solo-Selbstständige gelten die arbeitnehmerschützende Vorschriften wie beispielsweise zum Mindestlohn oder Arbeitszeiten aber nicht." Die Bundesregierung habe dazu umfassende Regelungen angekündigt. Rheinland-Pfalz setze sich dafür ein, dass die für die Postdienstleister geltende Befreiung von den Vorschriften der Sozialvorschriften im Straßenverkehr für den Transport von Paketen bis 20 Kilogramm gestrichen wird, da die Gewichtsgrenze nicht mehr sachgerecht ist. Mittlerweile würden auch regelmäßig über 30 Kilo schwere Pakete ausgeliefert. Für alle Dienstleistungen von Post- und Paketunternehmen solle zudem die Pflicht zur Aufzeichnung von Lenk- und Ruhezeiten gelten. Entsprechende Änderungsanträge hätten im Bundesrat aber noch keine Mehrheit gefunden.


Pressemitteilung: VKD zieht positive Bilanz des 39. Deutschen Krankenhaustages – Aber: Forderung nach nationalem IT-Investitionsprogramm bleibt\nBerlin/Düsseldorf, d. 18. November 2016. Wie gestalten wir die Zukunft unserer Krankenhäuser und damit auch die Versorgung unserer Patienten in den kommenden Jahren? Um dieses Thema und seine vielfältigen Facetten drehten sich die Veranstaltungen, Foren, Diskussionen auf dem 39. Deutschen Krankenhaustag in Düsseldorf. Am gestrigen Donnerstag ging die größte Veranstaltung der Branche nach vier überaus spannenden Tagen voller Debatten, neuer Erkenntnisse, vieler persönlicher Begegnungen zu Ende. Der Verband der Krankenhausdirektoren Deutschlands (VKD) als einer der Träger des Krankenhaustages zieht eine positive Bilanz:\n„Wir sind sehr zufrieden mit der Resonanz. Viele unserer Mitglieder haben die Möglichkeit genutzt, sich zu informieren, neue Trends kennenzulernen, sich auszutauschen, mit Politikern, Verbandsvertretern, Experten verschiedenster Bereiche zu diskutieren. Da die Konferenz immer im Rahmen der weltgrößten Medizinmesse Medica stattfindet, konnten sie sich zudem wieder über Innovationen und Angebote der Industrie für die Krankenhäuser informieren“, resümiert VKD-Pressesprecher Dr. Falko Milski.\n„Ein wichtiges Signal war für uns die Teilnahme von Bundesgesundheitsminister Herrmann Gröhe an der Eröffnungsveranstaltung“, erklärt VKD-Präsident Dr. Josef Düllings. Der Minister habe zu Recht die Notwendigkeit der Digitalisierung und Vernetzung im Bereich der Krankenhäuser sowie in der gesamten Gesundheitsbranche betont und natürlich auch gesehen, dass hier erhebliche Investitionen notwendig sind. „Dr. Düllings: „Das sehen wir genauso. Sehr enttäuschend war jedoch, dass er dabei wieder allein die Länder in der Pflicht sieht. Wie inzwischen allseits bekannt ist, hapert es seit Jahren genau hier. Wir fordern – und das habe ich erneut in Düsseldorf betont – ein nationales Investitionsprogramm zur flächendeckenden Einführung der elektronischen Patientenakte. Das ist kein verschwendetes Geld. Damit lösen wir viele der Probleme, vor denen die Krankenhäuser stehen. In anderen Ländern hat man längst erkannt, dass es hier um eine wichtige Infrastrukturleistung geht und entsprechend gehandelt. Es ist fahrlässig, die Umsetzung dieser Aufgabe vor sich herzuschieben.“\nKrankenhausreform – Licht und Schatten\nGroßes Interesse der Teilnehmer des Krankenhaustages galt den Herausforderungen und der Umsetzung der jüngsten Krankenhausreform. Licht und Schatten liegen hier dicht beieinander. Das Gesetz hat auch aus Sicht des VKD die Rahmenbedingungen für die Kliniken, u.a. mit dem Pflegezuschlag, dem Förderprogramm für Pflegestellen sowie einer Tarifausgleichsrate, verbessert. Eine ganze Reihe von Problemen, auch in der Umsetzung, bleiben. So muss festgestellt werden, dass zum Beispiel das Problem der stationären Notfallversorgung nicht geklärt ist. Dr. Milski: „Das haben auch Mitglieder unseres Verbandes während des Krankenhaustages deutlich kritisiert.\nVKD-Forum mit Work-Café\nDer VKD hat an den vier Konferenztagen zahlreiche der Veranstaltungen mit gestaltet. Dazu gehörte u.a. das im vorigen Jahr erfolgreich eingeführt Format des VKD-Forums mit Work-Café, in dem Experten zum Thema „Haftungsfalle Management“ informierten und das dann in kleinen Gruppen diskutiert werden konnte. International wurde es am Konferenz-Donnerstag im IMPO-Forum der Europäischen Vereinigung der Krankenhausmanager (EVKM). Themen waren hier Patientensicherheit und Risikomanagement u.a. in einer mediengesteuerten Gesellschaft.\nEntscheiderfabrik - Nutzen der IT\nZunehmend umfangreich wurden in den vergangenen Jahren die Angebote der Entscheiderfabrik, in der es um den Nutzen der IT für die Unternehmensführung und die Krankenhäuser geht. Der VKD ist Gründungsmitglied dieser Initiative, innerhalb derer jährlich fünf als besonders wichtig erkannte Projekte partnerschaftlich von Krankenhäusern, Unternehmen und Beratern umgesetzt und ausführlich im Rahmen des Krankenhaustages vorgestellt werden. Zum zweiten Mal gab es eine "Young Professional und StartUp Session". Sie soll dem innovativen Nachwuchs im IT-Bereich einen besseren Zugang zu Krankenhäusern und Firmen ermöglichen.\nDen Pokal als „Unternehmens-/Klinikführer 2016“ konnte in diesem Jahr Martin Große-Kracht, Vorstand der Klinikgruppe Ategris, von den fördernden Verbänden der Entscheiderfabrik entgegennehmen. Der VKD zeichnete die Firma Optimal Systems als "Nachhaltigen Krankenhauspartner" aus. „Das ist auch ein Qualitätsausweis, der den Krankenhäusern zeigt, welche Firmen seit vielen Jahren besonders gut und kooperativ mit ihnen zusammenarbeiten“, erklärt Peter Asché, Sprecher des luiG-Initiativ-Rats der Entscheiderfabrik und Kaufmännischer Direktor der Uniklinik der RWTH Aaachen.\nBeliebter Anlaufpunkt für Führungskräfte, Kooperationspartner, viele Interessenten war erneut der repräsentative Messestand des VKD in unmittelbarer Nähe des Kongresszentrums. Ein Ort für viele Gespräche, auch ein Ort, vom Messegetriebe zu verschnaufen, ehe es zur nächsten Veranstaltung ging. „Wir hatten aber auch viele Besucher, die sich für die Aufgaben, die Arbeit und die zahlreichen Angebote unseres Verbandes interessierten“, freut sich VKD-Geschäftsführerin Gabriele Kirchner.\nInsgesamt kamen 2.100 Besucher aus allen Bereichen des Gesundheitswesens, vor allem aus den Krankenhäusern, zum 39. Deutsche Krankenhaustag. Im vergangenen Jahr waren es 1.900 Besucher.\nDer 40. Deutsche Krankenhaustag findet vom 13. bis 16. November 2017 erneut in Düsseldorf und wieder im Rahmen der weltgrößten Medizinmesse Medica statt.\nDer Deutsche Krankenhaustag ist die wichtigste Plattform für die deutschen Krankenhäuser. Er findet jährlich im Rahmen der Medica statt. Ausgerichtet wird die viertägige Veranstaltung von der Gesellschaft Deutscher Krankenhaustag mbH (GDK). Gesellschafter der GDK sind die Deutsche Krankenhausgesellschaft (DKG), der Verband der Leitenden Krankenhausärzte Deutschlands (VLK) und der Verband der Krankenhausdirektoren Deutschlands (VKD). Der Pflegebereich ist durch die Arbeitsgemeinschaft Deutscher Schwesternverbände und Pflegeorganisationen (ADS) und den Deutschen Berufsverband für Pflegeberufe (DBFK) in die Arbeit der GDK eingebunden.\nDie Vorträge stehen Ihnen unter www.deutscher-krankenhaustag.de zur Verfügung.\nEindrücke von der MEDICA 2016\n21 PM Abschlussbericht Krankenhaustag (pdf, 158 KB)


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