Diskutiere Mein Geburtstag!!!! im Tagebücher Forum im Bereich Community; Heute werde ich 16!!!!! *Yeah* Morgens erstmal Schule alle mir erstmal gartuliert. Auch meine ersatzmami (ach ich habe die lieb) So dann bekamm...\nHeute werde ich 16!!!!!\nMorgens erstmal Schule alle mir erstmal gartuliert.\nAuch meine ersatzmami (ach ich habe die lieb)\nSo dann bekamm ich heute früh schon Geschenke.\nZuerst Bettwäsche und Schuhe\nDann kamm meine Tante ihr mann mein oppa\nVon ihen habe ich eine anlage bekommen\nwo man auch sein mp3player anschliessen kann schikes teil!!!\nDann habe ich von meiner Sister sachen bekommen\nJacke und pulli von den pussycat dolls\nJetzt haben wir gegessen\nUnser essen Dönerfleisch gurken tomaten salat und hüner keulen und fladen brot ,pommes\nNächste woche freitag gehen meine Freudinn und ich ins kin0\n10 Mädels das wird super\nKlingt nicht gerade nach wenig, was du so bekommen hast. Und du hast ja noch was vor.\nPS: Auch vegetarisch schmeckt gut.\nxD ich weiss aber das ist mein opa nicht da geht der flüchten xD\nHuhu! Na dann alles Gute zum B-day\nauch von mir alles gute zum geburtstag! ist immer super wenn man von jedem gratuliert bekommt! bei meinem letzten geburtstag hat leider fast die ganze klasse es vergessen, das war voll doof!\nAlles Gute zum Geburtstag. Auch wenn ihc dich nicht kenne\nAlles Gute zum Geburtstag =) Du hast ja echt viel teures bekommen O_O\nahh,hab den irgendwie übersehen.\nHast ja echt viel bekommen *neidisch bin^^*\nHab viel Spaß mit deinen Mädels im Kino.\nalles gute zum geburtstag.auch von mir.trotz unbekanntheit^^\nMein Geburtstag!!!! - Ähnliche Themen\nDu betrachtest gerade: Mein Geburtstag!!!!


RÖFIX COLORS – Spezialprodukte für verschiedenste Anwendungen und Untergründe\nDie Anwendungsmöglichkeiten der RÖFIX COLORS sind sehr vielfältig und auf die unterschiedlichen Anforderungen abgestimmt.\nDiese Technologie ist sicherlich ein Meilenstein im Bindemittelbereich. Durch den stabilisierten Einsatz von Silikat verfilmt und verkieselt diese Beschichtung mit dem Untergrund. Silikatanteile konzentrieren sich verstärkt an der Oberfläche und verleihen dadurch dem Produkt mineralische Eigeschaften. SiSi Produkte vereinen die Vorteile organischer und anorganischer Bindemittel.


Ich habe mir im Artikel vom letzten Jahr einige konkrete Ziele gesetzt. Mal sehen wie das geklappt hat…\n1 Artikel pro Monat: Naja. Zwar erschienen 2014 insgesamt 23 Artikel, aber fast alle in der 1. Jahreshälfte. Ab August war dann Stille hier im Blog. So war das natürlich nicht gedacht.\nProdukt zur Transsib-Seite: Habe ich nicht umgesetzt. Die politische Situation hat viele Leute von einer Reise nach Russland abgeschreckt. Daher wollte ich das Projekt vorerst nicht weiter ausbauen.\nAffiliate Power mit Amazon: Hier kann ich einen Haken dran machen. Bereits im Februar erschien die neue Affiliate Power Version, der der Amazon Umsätze zumindest importiert werden können.\nNeue Webseite launchen: Check. Mit dem Wunsch Koala ging mein neues Projekt im Rahmen der Nischenseitenchallenge an den Start. Außerdem habe ich mit dem Programmierer Detektiv ein weiteres Projekt gestartet.\nkonsequent 1 Tag pro Woche nur für eigene Projekte: Double-Check. Das habe ich konsequent umgesetzt und etwa ab Mitte des Jahres auf 2 Tage die Woche erweitert.\nMehr denn je habe ich letztes Jahr gemerkt, dass mir ein gewisser Fokus fehlt. Eine Reihe von Freelancing-Kunden, dieser Blog und mehrere Nebenprojekte lassen sich einfach nicht von einer einzelnen Person vernünftig betreuen. So fiel der Blog einfach hinten runter, was sehr schade ist. Hier möchte ich für das neue Jahr Konsequenzen ziehen und bewusster zu Dingen nein sagen, die mich nicht wirklich weiter bringen.\nStartest du gerade mit einem Online-Business? Dann ist das der Punkt, wo du aufpassen solltest, um es besser zu machen als ich. Führe ein Projekt zum Erfolg und starte erst dann mit dem nächsten. Kommst du mit deinem ersten Projekt einfach auf keinen grünen Zweig? Dann entscheide bewusst, dass du nichts mehr daran tun wirst. Starte ein neues Projekt und widme diesem 100% deiner verfügbaren Zeit.\nVersuch nicht mal hier und mal da etwas zu machen und darauf zu warten, dass ein Projekt durchstartet. Das ist eher unwahrscheinlich, wenn du deine Energie zu sehr verteilst. Ein tolles Buch, was ich aktuell dazu lese ist The One Thing. Schau es dir mal an. Kann ich nur empfehlen.\nEine andere gute Methode ist es, sich ein festes $-Ziel zu setzen und nichts neues anzufangen, bis das Ziel erreicht ist.\nIn den Zielen für 2015 spiegeln sich die Erkenntnisse aus 2014 wieder. Das wichtigste Ziel ist der klare Fokus.\n1 Projekt pro Quartal: Pro Quartal möchte ich mich konsequent auf genau 1 Projekt konzentrieren. Alle anderen Projekte lasse ich weitgehend schleifen und mache nur das Nötigste. Im 1. Quartal wird das Affiliate Power sein.\nmind. 1 Artikel pro Monat: Das Ziel kommt wieder rein. Den Blog sehe ich als Marketinginstrument für alle meine Projekte.\nBlog-Ausbau: Eine Ressourcen-Seite zur Conversion-Optimierung, eine bessere Einbindung des Affiliate Power Newsletters und die Einbindung der Conversion-Checks stehen für diesen Blog an.\nGroßes Affiliate Power Update: Ich plane ein großes Update mit mehreren neuen Netzwerken.\nProgrammierer Detektiv ausbauen: Im 2. und vermutlich auch 3. Quartal geht es dann um den Ausbau des Programmierer Detektivs.\n3 Tage pro Woche für eigene Projekte: Ich möchte meinen Fokus weiter in Richtung eigene Projekte verschieben. Dafür wird es nötig sein, die Zusammenarbeit mit einigen längjährigen Kunden zu beenden, was nicht einfach aber nötig ist.\nFehler einzugestehen ist nicht immer einfach, aber verdammt hilfreich. Ich habe das Gefühl mit einem deutlich klareren Blick ins neue Jahr zu starten.\nDanke an Peer Wandiger, der wie jeder Jahr eine Blogparade zu dem Thema veranstaltet, an der ich mit diesem Artikel teilnehme. Vielleicht hast du ja auch noch Lust teilzunehmen.\nGing es dir 2014 ähnlich mit dem fehlenden Fokus? Oder kennst du eine gute Methode damit umzugehen? Ich freue mich davon zu hören.\n3 Gedanken zu “Mach nicht den gleichen Fehler, den ich 2014 gemacht habe”\nAndreas sagte am 4. Juni 2019 um 10:33 :\ndas ist ein wichtiges Thema! Wenn man sich verzettelt, kommt man mit allem nicht voran…\nMeine Erfahrung ist jedoch, dass man ruhig auch mehrere Porjekte gleichzeitig laufen lassen kann, wenn man allen genügend Zeit einräumt, und diese nicht zu viele sind. Ich persönlich arbeite dann leichter, weil es mehr Abwechslung gibt. je einseitiger mein Arbeit, umso schwerer für mich. Allerdings ist hier die richtige Balance entscheidend. Zu viel Abwechslung führt dazu, dass ich den Fokus nicht richtig habe, wenn zu oft gewechselt wird.\nJonas sagte am 16. Juni 2019 um 18:19 :\nVielen Dank Andreas. Ja, immer nur das Gleiche machen wird auch schnell eintönig. Balance ist wie so oft der richtige Ansatz 🙂


Warum ist ein Wahlzettel ungültig, wenn Erst- und Zweitstimme sich ähneln? (Politik, Wahlen)\n20.02.2016, 08:52 315\n20.02.2016, 09:23 178\nDer Wahlzettel wird dadurch nicht ungültig - Sinn und Zweck dieser\npseudointelligenten Aktion ist die typisch deutsche "gegen\nLetztlich geht es darum, beide Parteien unter der 5%-Hürde zu halten - auch mit deiner Erststimme wird wohl kein AfD-Kandidat den Direkteinzug schaffen! Und um das Nachrücken über die Liste zu verhindern, wählst du mit der Zweitstimme nicht ebenfalls AfD, sondern NPD, weil die es bundesweit nie und nimmer über die 5% schafft...\n"Gezielt heraushalten", um hinterher für nichts verantwortlich zu sein! Gegen die etablierten Parteien sein, aber auch gegen deren Kritiker. Nicht weitermachen wie bisher, aber auch keine radikale Veränderung.\nDas ist die Theorie dahinter - kann aber auch schiefgehen!\nWer so wählt, will sich von den desinteressierten Nichtwählern abgrenzen. Allerdings ist es mehr als kindisch - auch solche "Sinnloswähler" haben hinterher kein Recht, sich zu beschweren!\nKommentar von Lennan\nAha, so etwas kann also dahinter stecken, das ist eine sehr interessante Theorie! Aber worauf gründet jetzt deine These, die AfD könne die 5% Hürde nicht schaffen? Nicht, dass ich das nicht hoffe - mein Gefühl jedoch ist ein anderes...\nwas das Nachrücken anbelangt: würde jemand mit seiner Zweitstimme ebenfalls AfD wählen und es kommen genug Stimmen aus den anderen Wahlkreisen hinzu, rücken ebenfalls AfDler in den BDT - das meinst du mit Nachrücken?\nIch hoffe ich steht nicht dumm da mit meinen Fragen :/\n20.02.2016, 09:08 213\nGedankenexperiment: Angenommen, das würde stimmen. Ein Wähler ist gegen die rechten Parteien und will ihnen ein Schnippchen schlagen. Er befolgt die Anweisungen oben und - bäm - der Wahlzettel wird ungültig. Was hätte er erreicht? Genau: Nix! Weil er gegen die Rechten ist, hätte er sie doch eh nicht gewählt, sie haben also keine Stimme verloren.\nWirklichkeit: Jetzt kütt et: Wahlzettel werden auf die oben beschriebene Weise nicht ungültig. Du kannst sogar Erst- und Zweitstimme derselben Partei geben (egal, welcher), dann gilt der Wahlzettel trotzdem.\nWas also passiert, wenn die Leute bei der Wahl ihr Kreuzchen bei AfD und NPD machen? Genau...\nDanke für deine ausführliche Antwort! Zu dem Gedankenexperiment: Die Veranstalter wollen damit das rechte Lager ködern, sprich somit deren Stimmen "ungültig" machen. Was natürlich Unsinn ist in Anbetracht der Tatsache, dass ein Wahlzettel so nicht ungültig gemacht werden kann.\nWas ist das dann nur für eine perfide, seltsame, Strategie? :-/\n20.02.2016, 08:54 171\nEs gibt keine Parteienkombination, die den Wahlzettel ungültig macht.\nWahrscheinlich wird hier versucht, Wähler in die Falle zu locken.\n21.02.2016, 12:31 104\nEin so gekennzeichneter Stimmzettel ist nicht ungültig. Deine Ausführungen zu Erst- und Zweitstimme sind vollkommen korrekt. Du hast also in der Schule gut aufgepasst.\n23.02.2016, 08:26 105\nIhr habt das Plakat falsch verstanden. Das ist ein Plakat gegen die NPD und gegen die AfD. Es fordert auf bei der Wahl bei der 2. Stimme AfD UND NPD anzukreuzen.\nMacht man bei der 2. Stimme 2 Kreuze ist der Stimmzettel ungültig.


Bündnis Sozialticket NRW kritisiert Preiserhöhung beim VRR – Bündnis Sozialticket NRW\nZum sechsten Mal innerhalb von 5 Jahren erhöht der Verkehrsverbund VRR zum 1.1.2019 den Preis für sein Sozialticket. Von ursprünglich ‚mal 29,90 € soll der Preis jetzt auf 38,65 € klettern.(1)\nNicht ganz überraschend stagniert der Absatz an Sozialtickets beim VRR seit einiger Zeit. Die Verantwortlichen im VRR scheint’s nicht groß zu kümmern. Man werde „die Entwicklung weiterhin eingehend beobachten“, so heißt es lakonisch in einer aktuellen Vorlage für die VRR-Gremien (2).\n(1) Preisentwicklung VRR-Sozialticket (in €):\nbis 31.12.2014 29,90\nab 1.1.2015 30,90\nab 1.1.2016 31,95\nab 1.4.2016 34,75\nab 1.1.2017 35,55\nab 1.10.2017 37,80\nab 1.1.2019 38,65\n(2) zitiert aus: Ergänzung zur VRR-Drucksache M/IX/2018/0490, ‚Tarifangelegenheiten‘, S. 1, als PDF-Datei im Internet unter https://zvis.vrr.de/bi/vo0050.asp?__kvonr=4959&voselect=3990\nLaut der gleichen Vorlage ist der Absatz an Sozialtickets im VRR bis September 2018 im Vergleich zum Vorjahreszeitraum um 8,6 Prozent gesunken. Die aktuelle Zahl an Sozialticket-Kunden liege bei ca. 153 Tausend, was einer Quote von gerade mal 11,3 % der Anspruchsberechtigten entspricht. Die übrigen 88,7 Prozent verzichten lieber.


Wie riecht leichengeruch | Olfaktorische Wahrnehmung: Ekeln bei Verwesungsgeruch liegt in den Genen\nWie riecht leichengeruch. Leichengeruch\nBei dieser Anwendung ist das Gift allerdings extrem verdünnt. Sie haben nur den Grund nicht gefunden, und alle bekannten Familienmitglieder erfreuten sich bester Gesundheit. Und wir gehen nach einem Einsatz gemeinsam essen. Und das tue ich auch — seit nunmehr fast 40 Jahren. Es gibt keinen Fachmann, der den Fäulnisprozess oder die Verwesung, die allerdings erst im Erdgrab stattfindet, als süßlich riechend beschreiben würde.\nSicher ist er nichtmehr taufrisch, aber eine Leiche muss ja auch nicht gleich nach dem Tod anfangen zu riechen. Aber wenn man direkt in dieser Ecke ist, wo der Spiegel hängt und nach oben Richtung Wand und Zimmerdecke schnuppert. Lässt sich auch leicht selbst erfahren nicht in der eigenen Küche probieren! Sein letzter Schrei aber hallt noch heute nach - in meinem Kopf. Derzeit wird eine neue Tatort-Folge in Wien gedreht. Hier lagern die Leichen, wenn sie nicht gerade obduziert werden.\nEs ist doch bestimmt von der Außenmauer hereingeklettert, oder? Sie meint, dass dort eventuell eine Maus in den Hohlraum gekrochen ist und diese dort gerade verwest und es deswegen so stinkt. Ich glaube, dass bei einigen Menschen genetisch bedingt dieser Geruch in der Erinnerung verankert ist; bei einen mehr, bei anderen weniger. Letzlich ist das eigene Geschick gefragt. Allerdings würde ich in dem Zusammenhang nicht unbedingt von Deinem Roman erzählen, sondern es mit medzinischem Interesse begründen Nachfragen kostet nichts und es ist sauspannend. Die Inkubationszeit, also die Zeit von der Ansteckung bis zum Auftreten der ersten Symptome, beträgt zwischen zwei und zehn Tagen Wie lange dauert es, bis. Diese Mühe macht man sich in der Regel nicht.\nWie viele Stunden nach dem Tod kann man Leichengeruch feststellen? (bei normaler Raumtemperatur) (Familie, Panik)\nWenn da jemand wohnt, der jeden Tag Kohl kocht oder einen Hammel mit orientalischen Gewürzen brutzelt, dann könnten die anderen Mieter eventuell den durch die Leiche entstehenden Geruch falsch zuordnen. Ansonsten passt sich ein Leichnam der Umgebungstemperatur an. Was würdest du machen mit irgendwelchen Textilien, in die dein Kind oder dein Haustier reingebieselt, reingek. Teilweise Übereinstimmung: That takes just as long. Warum riechen Gothics nach Patchouli richtig geschrieben? Soll andere Aasfresser abschrecken, was er sicher schaft.\nEs ist ein ekelhafter Geruch, der einem fast nicht mehr aus der Nase geht. Wir wohnen in einem Hochhaus mit 180 Appartments in Berlin - da kennt keiner seinen Nachbarn, weil das fast alles Ferienwohnungen etc sind. Eine gute Idee, wie sich noch herausstellen sollte. Neben dem Laken stehen auf dem Metalltisch die Schuhe eines Mannes, der aus dem achten Stock sprang. Die Bearbeitungsdauer von Anträgen auf Erteilung eines Führungszeugnisses hängt von der Gesamtzahl. In den vergangenen Jahren müssen sie hier immer häufiger Menschen untersuchen, die schon lange tot und darum stark verwest sind. Frage mich, wann der Aufruf erscheint, Helmut Schmidt zum 40.\nWie lange dauert es bis eine leiche riecht — dann stell sie einfach\nBis das Epoxidharz vollständig ausgetrocknet und schlagfest ist, können allerdings mehrere Tage vergehen Wie lange es bis zum Eintrag dauert und welche Kosten in der Regel anfallen, erklären wir hier. Die Klinik hat für uns aufgeräumt. Wollen Sie den schaurigen Kitzel beim Leser hervorrufen? Es muss ein Gestank gewesen sein, dem man Frau Birnbaumer-Nüsselschweif nicht zumuten wollte. Ein Schwert ist darauf zu sehen, Blut tropft von der Klinge. Hat sich keiner was bei gedacht.\nÜber dem Spiegel ist an der der Außenseite der Zimmerdecke. Kaum zu glauben, dass niemend etwas gemerkt hat. Wegen der gewöhnlicherweise hohen Einsickermenge empfiehlt es sich, hier den Sanosorb Geruchsneutralisierer mit einer Rückenspritze satt aufzutragen und saugfähige Flächen wiederholt zu behandeln. Cover des Buches von Peter Anders. Ich habe das Phänomen vor genau 6 Wochen erlebt, als mein 25jähriger Bruder nachts im Schlaf verstorben ist.\nNach einem Tag riecht sie genauso wie eine Leiche, die an der Luft gelegen hat. Bei jedem bakteriellen Zersetzungsvorgang entstehen Fäulnisgase, welche unsere Nase als sehr unangenehm empfindet. Es stinkt halt im ganzen Raum gleich Intensive, zudem kommt dazu das wir erst vor ca. Hallo, die vorherigen Beiträge haben ja das Meiste abgedeckt, nur die Maden nicht. Es ist auch wieder eine andere Geruchsart als gestern. Da war die Leiche schon stark verwest und Flüssikgeit hatte sich auf dem Boden gesammelt kein blut - es stand zu, Gotterbarmen! Insofern denke ich, schon der kleinste Hauch Leichengeruch im Hausflur würde mich bei den Nachbarn forschen lassen, ob die noch leben — sind 80+.


Weiß einer bitte was so richtig gegen sehr viel Wut und Aggression hilft?\nWeiß einer bitte was so richtig gegen sehr viel Wut und Aggression hilft? Hab vor 2-3 km zu rennen/joggen.. Werde ich dannach all mein Wut nicht mehr spüren ? Wenn Nicht dann mach ich das gleich am Wochenende.. 8 Antworten\nvon Ilyana, 13.04.2016 31\nSport hilft schon um negative Gefühle abzubauen. Je intensiver, desto besser könnte schon passen. Ich kann dir auch raten, dir einen Boxsack zuzulegen, auf den kannst du bei Bedarf ordentlich draufhauen. Hilft\n13.04.2016 Danke :) Glaubst du diese 2-3 kilometer Laufstrecke wird mir helfen ? + bischen Krafttraining. Und gegen die Luft auch bischen rum Kicken und boxen \nvon NickinatorHD, 13.04.2016 16\nEntweder du joggst mal Ne Runde so 10km dann solltest du am anfang platt sein und keine Wut mehr haben Weil man es dann meistens wieder vergisst. Oder man macht es so wie ich bei GTA V richtig wüten. Vielleicht mal die Polizisten abschießen also im Spiel.\n13.04.2016 haha oke am besten ich jogge mal so viel es geht mit Musik. \nvon schinkenBrot87, 13.04.2016 4\nIch geh immer im Garten Holz hacken\nvon Maxi936, 13.04.2016 39\nCoD zocken. Da kannste deine Wut so richtig rauslassen.\n13.04.2016 denk an die Nachbarn😅 \nvon Backfisch888787, 13.04.2016 11\n13.04.2016 😂😂😂😂 \nvon Soloview99, 13.04.2016 16\nKick the boss 3/4\nKann man vom Joggen Dünner werden?\nWenn Ja Wie Viele KM muss Ich Joggen oder wie viele Minuten ich Bin 10 Jahre Und Wiege 38 Und Bitte sagt jetzt Nicht Mach dir Keine Gedanken Darüber\nHallo Ich bin 14 Jahre alt und weiblich. Zurzeit bin ich unzufrieden mit meinem Körper (170/60) und möchte etwas fitter werden, da wir in einem Jahr 4 km in der Schule rennen müssen. Da ich mehr Kraft als Ausdauer habe, zieht das meinen Schnitt relativ stark nach unten :( Mein Sportplan sieht so aus: Montag: 2h Schulsport Dienstag: nichts Mittwochs: 1h Ballettunterricht Donnerstag: 1h Schwimmen (Schule) Freitag: nichts Samstag: 1h Reitunterricht / Springreiten Sonntag: nichts Ich möchte nun Sonntags ca. 5km joggen gehen um meine Ausdauer zu verbessern. Reicht dies oder lieber noch Dienstags 5km? Mit der Schule und allem wird es etwas knapp noch eine Einheit mehr hinzuzufügen... Ich wünsche euch auf jeden Fall noch einen schönen Ostermontag! LG\nHallo Leute! Wie sehr hilft joggen ? Kann man durch das Joggen abnehmen ? Wenn ja, wie viel nehme ich ab, wenn ich jedes Wochenende eine Stunde jogge ? Ich wiege 51-52 Kilo !\nHallo! Ich würde gerne sportlicher werden und etwas abnehmen. Ich bin 15 Jahre alt. Ja, ich bin jung aber ich möchte gerne bisschen abspecken, damit ich mich in meinem Körper wieder etwas wohler fühle. Der Plan sollte ca. 30 Tage , Muskeltraining (mach ich regelmäßig seit letztem Jahr ), und Joggen beinhalten. Wie teile ich das gut auf? Um auch einen langanhaltenden Erfolg zu spüren. Zur Info : ich bin ca 1.70m und wiege ungefähr 55-60 Vielen lieben Dank für Antworten 😁\nHallo Leute, ich hab so ne ähnliche Frage schon zweimal gestellt, ICH WEIß. Aber es ist nunmal so, dass ich bald Amok laufe, wenn meine Aggressionen nicht aufhören. Wie diejenigen von euch, die die anderen Fragen gelesen haben, bereits wissen, helfen "gewöhnliche" Sachen wie Gummiband und Boxsack nichts. Auch die totale, körperliche Erschöpfung hilft nichts. Wenn ich die auftretende Aggression nicht auslassen kann, muss ich sie entweder unterdrücken oder sie ignorieren. Ersteres ist nicht besonders sinnvoll, wie man sich vorstellen kann (und so denkt auch mein Therapeut). Letzteres führt dazu, dass ich still werde und sich die Aggression langsam in eine Depression umwandelt. Somit bitte ich euch: Helft mir, bevor es zu spät ist. Mein Therapeut kann nichts mehr gegen die Aggression tun, deshalb frage ich hier, ob jemand eine Lösung hat. Die Frage ist kein Troll, sondern ernst gemeint. Ich möchte bitte keine solchen Kommentare wie "dann mach trotzdem sport" hören, da das, wie oben erklärt, nichts bringt. Habe alle Sportarten ausprobiert, die zur Verfügung stehen. Eben nichts funktioniert. Danke für eure Hilfe. catyblack14\nWas hilft gegen Wut und Aggression\nHallo, mein Name ist florian und ich bin 24. Ich würde gerne Muay Thai machen, weil ich denke, dass ich da meine Aggression und meine Wut rauslassen kann. Das Problem ist, dass ich Herzkrank bin, Aber da kann ich meine Grenzen selber einschätzen. Mach seit nem Monat auch jeden Tag 150 Sit-Ups. Aber das löst die Wut auch nicht.,, Habt ihr vielleicht ne Idee was ich (noch) machen kann?!\nGuten Tag, Ich habe seit längerer Zeit das Empfinden von Hass/Wut/Zorn/Aggression. Es gab eben eine Person,welche mich mit Absicht ignoriert hat und sich über mich lustig gemacht hat. Ich hatte ein starkes Bedürfnis,dieser Person starken körperlichen Schaden anzurichten. Seit dieser Sache bin ich extrem gereizt und habe ein Gefühl einfach jeden zu verletzen sogar zu töten. Einfach den ganzen Hass zu entladen,der sich seit längerer Zeit in mir gesammelt hat. Ich denke an die ganzen Demütigungen,die ganzen Schmerzen,die Ablehnungen.die ganzen negativen Reaktionen,die Belastung. Immer wenn ich dieses Gefühl von Hass habe,fange ich an zu schwitzen. Egal an wem ich mich wende,immer heißt es ich sei Krank und gestört. Keiner der mir wirklich hilft. Es gibt aber auch Phasen wo ich einfach nur Depressiv bin und an manchen einfach Glücklich und dann sehr schnell wieder sehr Impulsiv.\nmeine motivation ist die aggression\nhey leute! beim sport ist mir in letzter zeit aufgefallen, dass meine einzige motivation die aggression oder wut ist. entweder gegenüber anderen personen oder mir selbst. zwei beispiele: ich wollte schon längers mal joggen gehen, habs aber nie gemacht, weil ich immer eine ausrede gefunden habe. letzten freitag hab ich mich mit meiner mutter gezofft und war dementsprechend wütend. normalerweise bekämpfe ich das in dem ich laut musik höre und esse (hehe^^). aber da hatte ich plötzlich so lust zu rennen, dass ich raus gegangen und eine stunde gejoggt/gewalkt bin. danach dachte ich, hey, ist gar nicht mal so schlimm, das könnte ich wirklich regelmäßiger machen. aber jetzt hab ich überhaupt keinen anreiz mehr dazu, weil alles in ordnung ist, und ich nichts habe, dass ich "bekämpfen" muss, also nichts, wofür der sport ein ventil sein könnte. außerdem mach ich zweimal die woche selbstverteidigung. aber das training ist freiwillig, das heißt ich zahle dafür dass ich zweimal in der woche in den kurs kann, aber wenn ichs nicht tue, ist das denen sozusagen egal. und mir ist aufgefallen, dass ich mich immer mehr dafür drücke, was schlecht ist, da der beitrag echt hoch ist, und ich dafür natürlich auch hin sollte. ich gehe nur hin, bzw strenge mich dort an, wenn ich beispielsweise einen partner habe, der sch...e ist, oder wenn mal wieder "frauenverachtende" sprüche in der luft hängen, und ich praktisch was beweisen muss. ist sowas gut? und außerdem, wie kann ich noch andere motivation finden? ich kann ja schlecht immer mit wem streiten oder mich an einen streit erinnern, bevor ich sport mache, das ist auf dauer bestimmt nicht sinnvoll, oder was meint ihr? ich freue mich auf gute ratschläge! lg nolee\nWieviele Schritte muss ich an einem Tag gehen, um gesund und sportlich zu bleiben?\nHallo liebe Community, Ich merke zunehmend wie ich älter, unsportlicher und unbeweglicher werde. Ich habe vor einiger Zeit in einer Zeitschrift gelesen wieviele Schritte man am Tag GEHEN sollte um Gesund zu bleiben, ich habe sie nur leider weggeschmissen. Zu meiner Frage, da ich wegen eines starken Kindheitstraumers eine extreme Abneigung gegen laufen (joggen und rennen) habe wollte ich von euch wissen wieviele Schritte ich an einem Tag gehen muss um gesund und sportlich zu bleiben! Ps: wenn ihr DAS nicht genau wisst würde ich mich drüber freuen wenn ihr mir die gleiche Frage nur miz Joggen beantworten könntet, (geht auch in Km) dazu könnte ich mich vielleicht noch durchringen! LG und danke im Voraus!\nHalloo . Nja . Heute saß ich eigentlcih ganz normal auf dem Sofa , hab ferngesehen bis in mir eine plötzliche Wut aufstieg . Ich war von einer Sekunde auf die ander auf irgendwen oder irgend was so sauer ( und ich wusste selber nich auf wen oder was ) . dass ich wild aufs sofa eingeschlagn hat . dannach mit ich runter in unseren keller gelaufen ( dort hängt ein boxsack) und hab ohne irgendeinen plan einfach auf ihn eingescghlagen . meine unterarme sind rot angelaufen und haben gebrannt ( weil ich viel mit ihnen den Boxsack geschlagen hab .) bis ich irgendwann einfach auf den boden 'gesackt' bin . ich hab meine oberschenkeln an meinen oberkörper gezogen und geweint . was war mit mir los ?\nBeim Akt gerade das gummi gerissen hilft pinkeln?\nKaufen gleich montag die Pille dannach,hilft es jetzt zu pinkln um die wahrscheinlichkeit zu senken?\nHallo, hab eine Frage zu Magnesium. Wie ich gestern nach einem 1,1 km Sprint spüren musste, hatte ich einen Krampf in beiden Oberschenkeln. Mir wurde gesagt ich soll doch wenn ich Sport mach, Magnesium einnehmen. Ich hatte aber sonst nie Beschwerden. Wie soll ich denn jetzt das Magnesium einnehmen? Einer sagt ich soll es täglich einnehmen. Der andere sagt, bloß wenn ich vor Rennen stehe, beim Training nicht, weil ich ja da eh keine Probleme hab. Und soll ich es da vor oder nach dem Sport einnehmen, da gibt es ja auch ganz unterschiedliche Meinungen. Habt ihr Erfahrungen wie es euch am besten hilft?\nAlso bei meiner Hündin ist es so wenn es ganz schlimm ist, mach ich dad handtuch nass und rubbel sie damit ab, daher sie neben mir im Bett schläft kriegt sie auch den Ventilator ab. Meine Ratten tun mir sehr leid, sie liegen dann schon so da, als ob sie gleich verrecken. Ich hab ihnen auch schon mal den Ventilator hingestellt, spüren sie das eigentlich? Hilft ihnen das? Was kann ich bei der übertriebenen hitze tun, bei den Rattis? Wasser mögen sie nicht.