Rede auf dem Ostermarsch 2012 / Stuttgart | Heike Hänsel (MdB)\nDer Ostermarsch findet statt, während der Krieg in Afghanistan mit deutscher Beteiligung schon mehr als 10 Jahre dauert und für die Menschen eine einzige Katastrophe mit zehntausenden Toten, nach wie vor großer Armut und der systematischen Unterdrückung von Frauen bedeutet. Malalai Joya, die afghanische Friedensaktivistin und ehem. Parlamentarierin, die auch schon in Stuttgart auf einer Kundgebung gesprochen hat, sendet Euch ihre Grüße. Sie ermutigt es, dass viele Menschen hier immer wieder gegen den Afghanistan-Krieg demonstrieren. Sie hat erst vor kurzem den 6. Mordanschlag überlebt und warnt vor einer dauerhaften Besatzung Afghanistans. Entgegen der Propaganda vom Abzug der Truppen, plant die Nato eine dauerhafte Präsenz in Afghanistan, um die geostrategisch wichtige Region langfristig kontrollieren zu können. Gleichzeitig ist die Nato, allen voran die USA dazu übergegangen einen blutigen unbemannten Krieg aus der Luft zu verstärken, mehr als 600 Drohnen kreisen über der afghanisch-pakistanischen Grenzregion und töten und bombardieren aus der Luft ihnen verdächtige Personen. Das Pentagon hält solche Einsätze nicht nur im Krieg, sondern in der Zukunft auch bei unliebsamen Regimen weltweit für möglich! Welch düstere Aussichten… Dieser Drohnenkrieg ist nichts anderes als staatlich organisierter Mord, das wir nicht einfach hinnehmen dürfen, dies muss rechtliche Konsequenzen haben!\nDie Bundesregierung hat den Afghanistan-Krieg auch dazu genützt die Bundeswehr in eine Interventionsarmee umzubauen, dabei müssten die Lehren aus Afghanistan doch heissen: vollständiger Truppenabzug statt noch mehr Bundeswehrtruppen in alle Welt! Keine Nato-Besatzung in Afghanistan! Unterstützung von Friedenskräften in der Region, zivilen Aufbau statt zivil-militärische Zusammenarbeit! Und die Aufnahme von afghanischen Flüchtlingen statt Abschiebungen! Die Bundeswehr ist für den Tod von mehr als 150 Zivilisten verantwortlich, die vor 2 Jahren in Kunduz bei der Bombardierung eines Tanklasters getötet wurden. In Konstanz und anderen Regionen sind mehrere Angehörige von Opfern der Kunduz-Bombardierungen, die nun seit mehr als einem Jahr um eine Anerkennung auf Asyl kämpfen. Während Oberst Klein, der die Bombardierung angeordnet hatte, befördert wurde, kämpfen diese jungen Menschen um ein Bleiberecht in Deutschland. Dies ist mehr als beschämend! Wir fordern, dass den Angehörigen der Kunduz-Opfer, die sich hier eine Existenz aufbauen wollen, auch das Recht haben hierher zu kommen, das ist das Mindeste!\nSo hoffnungsvoll der arabische Frühling in Tunesien und Ägypten letztes Jahr begonnen hatte, so pervertiert wurde er mittlerweile in einigen Ländern durch massive politische und militärische Intervention von außen. Im Namen von Demokratie und Menschenrechten wird Krieg geführt, wie in Libyen oder durch finanzielle Unterstützung und Waffenlieferungen wird ein Land systematisch destabilisiert wie Syrien. Und das in Zusammenarbeit mit Regimen wie Saudi-Arabien und Qatar, die das Wort Menschenrechte nicht in den Mund nehmen sollten! Sowohl die libysche als auch syrische Bevölkerung, die zu Recht bereits letztes Jahr für eine Demokratisierung ihrer Länder auf die Strasse gegangen sind, wurden und werden für wirtschaftliche und strategische Interessen der Nato instrumentalisiert. Der Libyen-Krieg hat bis zu 50 000 Menschen das Leben gekostet, wer spricht davon? Libyen steht vor der Spaltung in drei Landesteile, Menschenrechtsgruppen sprechen von systematischer Folter, es herrschen Machtkämpfe zwischen Clans, fundamentalistische Terrorgruppen haben sich festgesetzt. Soll das nun auch die Zukunft für Syrien sein? Vor allem Saudi-Arabien und Qatar unterstützen die bewaffneten Rebellen in Syrien massiv und torpedieren damit den Friedensplan von Kofi Annan. Auch die Bundesregierung trägt mit ihrer Sanktionspolitik nicht zu einer politischen Lösung des Konfliktes bei, sondern verschärft die Eskalation. Wir fordern eine politische Lösung des Konfliktes, die Unterstützung des Friedensplans von Kofi Annan und keine weitere militärischen Interventionen oder Waffenlieferungen nach Syrien!\nAnfang dieser Woche wurden die neuen Zahlen zu Waffenexporten vom Friedensforschungsinstitut SIPRI veröffentlicht. Der weltweite Waffenhandel wuchs in den vergangenen fünf Jahren um fast ein Viertel. Fast jede zehnte Waffe kommt aus Deutschland. Damit ist Deutschland weiterhin drittgrößter Waffenexporteur weltweit. Sturmgewehre, Panzer und viele andere Rüstungsgüter werden in Kriegs- und Krisengebiete exportiert, an Menschenrechtsverletzer und Diktatoren.\nDeutschland liefert ganze Waffenfabriken und Panzer nach Saudi-Arabien, das in Bahrain einmarschiert ist und jetzt sogar angekündigt hat, die syrischen Rebellen aufzurüsten. Deutschland verkauft Waffen in Krisengebiete wie Indien und Pakistan, liefert U-Boote an Israel und Panzer an Griechenland und die Türkei. Die Türkei, die nach wie vor eine brutale Politik gegen die kurdische Bevölkerung mit politischer Verfolgung und militärischer Unterdrückung betreibt, wie wir erst jetzt wieder in den vergangenen Wochen sehen mussten. Der griechische Rüstungsetat ist der einzige Posten, der keinem Sparzwang unterliegt von Seiten der EU! Das alles zeigt: Wir brauchen endlich klare Verbote gegen Rüstungsexporte und die systematische Konversion von Rüstungsindustrie in zivile Industrie, z.B. im Bereich der regenerativen Energien. Wir müssen auch die Rüstungsproduktion bekämpfen! Die Kriegsökonomie muss beendet werden, wer Rüstung produziert oder exportiert ist mitverantwortlich an tausendfachem Leid und betreibt ein Geschäft mit dem Tod.\nKrieg beginnt vor Ort, auch hier in Baden-Württemberg. Die größten Rüstungsschmieden wie Heckler&Koch und EADS befinden sich in Oberndorf und am Bodensee. Vom US-EUCOM und AFRICOM in Stuttgart werden weltweite Militäreinsätze geplant, in Calw sitzen die Kommandospezialkräfte, die zur Zeit gemeinsam mit der US-Armee Fallschirmsprünge in der Nähe von Rottenburg absolvieren für weltweite Kriegseinsätze. Die Tübinger Universität forscht im Auftrag der Europäischen Kommission zur Weiterentwicklung von Drohnen. Die Bundeswehr hat ein umfassendes Kooperationsabkommen mit dem baden-württembergischen Kultusministerium abgeschlossen, dadurch wird die Bundeswehr Teil der Lehrerausbildung und bekommt erleichterten Zugang zu Schulklassen. Damit wirbt das Verteidigungsministerium auch ganz gezielt schon bei SchülerInnen für die Akzeptanz der deutschen Kriegspolitik. Diese Manipulation müssen wir verhindern und deshalb fordern wir die grün-rote Regierung auf, diese Kooperation endlich zu beenden! Bundeswehr raus aus den Schulen! Statt die Akzeptanz für Kriege zu erhöhen, brauchen wir an den Schulen Unterricht darin, wie der Frieden möglich wird! Und wir fordern vom Bildungsministerium in Ba-Wü, die Zivilklauseln an den Universitäten gesetzlich zu verankern!\nDass Frieden möglich ist, dafür gibt es immer wieder menschliche, hoffnungsvolle Zeichen! Während die israelische Regierung mit einem Militärschlag gegen den Iran droht und in den USA für Unterstützung wirbt, hat sich eine israelische Familie entschlossen, dagegen ein Zeichen zu setzen und via Facebook schrieb sie „Israel loves Iran – Israel liebt Iran. Wir werden euch nie bombardieren, nein zum Krieg!“ Damit hat sie eine Welle an Reaktionen aus dem Iran und positiver Zustimmung aus aller Welt erhalten, sie haben mit einem einzigen Satz die Grenze zwischen den Bevölkerungen durchbrochen. Dies sind konkrete Zeichen des Friedens von unten, die wir unterstützen müssen. Rüstungsexporte an Israel, wie z.B. atomar bestückbare U-Boote, sind dagegen kein Beitrag zum Frieden, sondern erhöhen die Gefahr eines Krieges im Mittleren und Nahen Osten und einer atomaren Katastrophe, sollten iranische Atomanlagen von der israelischen Armee bombardiert werden. Und deshalb unterstütze ich die Forderung von Günter Grass, dass es eine internationale Kontrolle der Atomanlagen nicht nur im Iran, sondern auch in Israel geben muss! Die israelische Friedensbewegung fordert neben einem Ende der menschenunwürdigen Besatzung in den palästinensischen Gebieten schon seit Jahren eine atomwaffenfreie Zone für den Nahen Osten! Frieden ist die beste Sicherheit für die Bevölkerung in der gesamten Region. Es kann kein exklusives Recht auf den Besitz von Atomwaffen für irgendeinen Staat geben, wir brauchen weltweite atomare Abrüstung und gegenseitige Sicherheitsgarantien. Deshalb: Stopp jeglicher Kriegsdrohung oder Vorbereitungen gegen den Iran! Für den politischen Dialog mit statt Isolation des Irans durch umfassende Embargos, die die Bevölkerung treffen!\nFür Frieden benötigen wir auch Medien, die friedensfördernd sind und kritische Beiträge zu lassen. Das betrifft auch den Umgang mit Günter Grass. Er hat eindringlich auf die drohende Kriegsgefahr aufmerksam gemacht und das muss unterstützt und nicht bekämpft werden! Er hat sich aktuell nochmal geäussert, seine Kritik richtet sich nicht gegen die israelische Bevölkerung, sondern gegen die derzeitige israelische Politik der Regierung. Die Medien hätten die Möglichkeit, Menschen in verschiedenen Kriegsregionen zusammenzubringen, Kommunikation zwischen verfeindeten Staaten herzustellen, Feindbilder zu durchbrechen und ein differenziertes Bild von der Situation vor Ort zu zeigen. Stattdessen erleben wir häufig einseitige Kriegspropaganda aus Israel/Palästina, Iran, Syrien, Libyen, Afghanistan…. eshalb ist es überfällig, dass in den öffentlich-rechtlichen Sendern endlich auch Friedenskräfte und antimilitaristische Kräfte Mitglied des Rundfunkrates werden! Wir brauchen nicht nur mehr Demokratie in der Politik, sondern auch in den Medien!\nKrieg und Krise sind zwei Seiten derselben Medaille. Kriege und militärische Interventionen werden für weltweite Profitinteressen geführt, dazu muß man nur einmal die Rohstoffstrategien der Bundesregierung und der EU und die Nato-Strategie lesen, der Kampf um Rohstoffe, freie Transport- und Handelswege zu Land und zu See, wird auch militärisch geführt. Gegen diese Kapitalinteressen und die Macht der Banken wird es Mitte Mai europaweite Proteste, u.a. in Frankfurt und Stuttgart, geben und gleichzeitig auch Proteste gegen den in Chicago stattfindenden Nato-Gipfel. Dafür müssen wir gemeinsam mobilisieren!\n12. April 2012 at 11:12 am\nAfghanistan, Fotos, Audio, Video, NATO, Reden, Syrien


Zentrierbohrung - Blogs - RC-Network\nam 15.01.2013 um 09:13 (2425 Hits)\nClaus Eckert - 15.01.2013 11:46\nErgänzend ein Geheimtipp aus der Szene:\nUm eine Zentrierbohrung möglichst einfach zu fliegen, empfiehlt es sich ein Gewicht an einen Randbogen zu kleben. Natürlich nur an die Seite in deren Richtung man kreisen will. Als optimales Gewicht haben sich 5 % des Fluggewicht des Modell ergeben. Damit beim Start und Geradeausflug das Modell trotzdem waagerecht geflogen werden kann, wird der Ausschlag des Querruders auf der gegenüberliegenden Seite des beschwerten Randbogens auf das maximal mögliche erhöht. Mit der Flugphasenschaltung kann man dieses so einstellen, dass das Modell geradeausfliegt und nur in der Flugphase "Zentrierbohrung" wird das Querruder in den Profilstrak gestellt. Also neutralisiert.\nSo fliegt man entspannt unzählige Zentrierbohrungen.\nNoch ein Hinweis: Die Flugfigur "Zentrierbohrung" ist nur Flächenmodellen vorbehalten. Hubschrauber, Copter und Ballone sind mangels Querruder für die Zentrierbohrung nur bedingt geeignet.\nNoch Fragen? Maistaucher beantwortet gerne und fachkompetent.\nPietvanDyke - 02.02.2013 06:07\nIch behaupte , .--->> das eine """ Zentrier Bohrung """"" -->> ein gezieltes suchen eins Modell Flug Zeuges ---->>< In einem M`A I S F E L D ist !!!!! HOLLAAAAAA\nDer """""" ... TURN LEFT.... SUCHER IM KORN FELD VOR 4 MONATEN """"""""""""""


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Gewürz, kurz aufkochen und über die Kartoffel geben.Zutaten: Pflanzenfett ungehärtet, Steinsalz, Karotten, Zwiebeln, Liebstöckel, Petersilie, Schnittlauch, Dill, Sellerie, Kurkuma,. Die Mischung der Gewürze wird Sie begeistern. Auf 250 ml Wasser 1 geh. Das perfekte Gewürz für den besten Kartoffelsalat\nGrößen: S–XXL. Digitale Kunst. Von.... Uni-Farben sind aus 100% Baumwolle, melierte Farben aus Baumwollmix. Erhältlich in verschiedenen Farben mit Druck auf Vorder- oder Rückseite. Tailliertes und weiches Slim Fit T-Shirt mit Rundhalsausschnitt\nWas es vor dem Bestellen Ihres Kartoffelspalten Grill zu analysieren gibt!\nZudem hat unser Team außerdem ein paar Stichpunkte zum Kauf Zubehör erstellt - Damit Sie als Käufer unter der großen Auswahl Bad an Kartoffelspalten Grills den Grill Kartoffelspalten ausfindig machen können, der Drehspieß ohne Kompromisse zu Ihrer Person passen wird! 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Im Kampfgetümmel stolpern quasi beide Fraktionen über ein mysteriöses Eiland. Perfekt für beide Seiten, um sich dort den Schädel einzuschlagen. Ein neues Land für das eigene Volk zu erschließen, ist nun nicht das Allerschlechteste. Die Leidtragenden dieser Fehde ist das dort ansässige, eigentlich friedfertige Volk der Pandaren. Wobei die Bezeichnung als "Insel" übrigens nicht ganz korrekt ist, befindet sich das Reich von Pandaria doch auf dem Rücken einer überdimensionalen Schildkröte. Versteckt hinter einer riesigen Nebelwand blieb dieser einstige Ort des Friedens zehntausend Jahre unentdeckt und vor allem vom Krieg verschont. Doch da Mensch wie Ork nicht gut aufeinander zu sprechen sind und die anderen Völker der jeweiligen Fraktion sich ebenfalls nicht riechen können, werden die Pandaren mitten in ihrer Heimat in einen Krieg gezogen, den sie nie wollten. weiter...


Forum der Max Schmidheiny-Stiftung "Unternehmerische Perspektiven der Schweiz" | Medienmitteilung Max Schmidheiny Stiftung\nSt. Gallen (ots) - Unter dem Thema "Unternehmerische Perspektiven der Schweiz" hat die Max Schmidheiny Stiftung am 31. August und 1. September 2006 Vertreter der jüngeren Führungsgeneration aus Wirtschaft und Politik zu einer offenen Diskussion über den zukünftigen Erfolg einer unternehmerischen Schweiz mit nationalen und internationalen Spitzenexponenten nach Bad Ragaz eingeladen.\nDie Max Schmidheiny-Stiftung an der Universität St. Gallen, seit ihrer Gründung 1978 der Förderung einer freiheitlichen und sozialen Wirtschafts- und Gesellschaftsordnung verpflichtet, hat eine Initiative zur Stärkung des konstruktiven, themenbezogenen Austausches der jüngeren Generation von Unternehmern, Vorstandsmitgliedern, Politikern und Vertretern der Zivilgesellschaft ins Leben gerufen. Die Stiftung will dadurch die zunehmende Entfremdung zwischen wirtschaftlichen und politischen Führungskräften, welche die zukünftige Entwicklung der Schweiz behindert, stoppen und den dringend benötigten Aufbau neuen gegenseitigen Verständnisses fördern.\nUnter dem Thema "Unternehmerische Perspektiven der Schweiz" fand am 31. August und 1. September 2006 in Bad Ragaz erstmals ein Forum statt, zu welchem rund 40 Personen, Vertreter aus den Vorständen von Grossunternehmen, Unternehmer, Parlamentarier und Exekutivpolitiker aller grossen Parteien sowie führende Vertreter aus öffentlicher Verwaltung und Zivilgesellschaft unter 45 Jahren geladen waren. Gemeinsam mit Spitzenexponenten aus dem In- und Ausland - unter ihnen Bundesrat Pascal Couchepin - diskutierten die Teilnehmer ihren dringend benötigten gemeinsamen Beitrag zum zukünftigen Erfolg einer unternehmerischen Schweiz.\nFluchtpunkt der Zusammenkunft war nicht die Entwicklung idealer Zielvorstellungen, sondern Aufgaben, Erwartungen und Rolle der jüngeren Generation politischer und wirtschaftlicher Entscheidungsträger. Als Urheber und Träger unternehmerischer Impulse für eine gedeihliche Entwicklung der Schweiz haben die Mitwirkenden ihr gemeinsames Verständnis dafür geschärft, wie zukunftsgerichtete Ideen überhaupt wirksam in den öffentlichen Diskurs eingebracht und tatkräftig umgesetzt werden können.\nMit der Initiative will die Max Schmidheiny-Stiftung einen zukunftsfähigen, gemeinsamen Boden für fruchtbare Diskussionen zwischen Wirtschaft und Politik über die zukünftige Gestaltung und Entwicklung der Schweiz bereiten und der öffentlichen Debatte vermehrt lösungsorientierte Impulse verleihen. In einer verbesserten Verständigung zwischen Wirtschaft und Politik sieht die Stiftung ihren vordringlichen Beitrag zur Sicherung einer offenen Gesellschaft in der Schweiz. Die Max Schmidheiny-Stiftung knüpft dabei an eine langjährige Tradition der Förderung einer freiheitlichen Wirtschafts- und Gesellschaftsordnung an, die von 1979 bis 2003 durch die jährliche Verleihung des international renommierten Freiheitspreises - unter anderem an Kofi Annan, Nicolas G. Hayek, das Internationale Komitee des Roten Kreuzes, Médecins sans frontières, Jorma Ollila, Romano Prodi und Andreas Rihs - besonderen Ausdruck gefunden hat.


Tinu Heiniger, April 2018\nTickets: Sitzplatz CHF 40.-\nTinu Heiniger wird am 27. April mit dem, wie er sagt, besten Schweizer Gitarristen Hank Shizzoe an seiner Seite in seiner alten Heimat, bei uns in Langnau, auftreten. Für das Konzert in der Kupferschmiede haben er und Hank geplant, ein paar musikalische Gäste einzuladen. Mit dabei haben Sie neue Lieder und alten Hits. Das kann und wird bestimmt spannend werden.\n«Es war Stephan Eicher, der, nachdem er meine neuen Lieder gehört hatte, zu mir sagte: Diese Songs musst du mit dem Gitarristen Hank Shizzoe zusammen machen. OK, dachte ich, cha me ja probiere. Bereits bei unserem ersten Treffen waren wir, Hank und ich, völlig verblüfft: Weshalb sind wir nicht selber darauf gekommen, wie sehr wir zwei zusammen passen. Ich fand den Shizzoe bereits in der Eicher-Band super und erlebte ihn dann mit seiner eigenen Band in Burgdorf als einfühlsamen und kompetenten Begleiter meiner Lieder. Keine Frage, Hank ist der beste Gitarrist in unserem Land und er hat ein weites, gewaltiges Feeling für Blues, Soul und Country. Kein Wunder, er war ja auch lange mit seiner Band in den USA unterwegs. Jetzt spielt er mit seinen Gitarren, auch das Banjo hat er dabei, zu meinen neuen Liedern und alten Hits – i cha nume säge, das passt.»Tinu Heiniger\n«Tinu Heiniger ist nicht nur der Doyen der Mundartszene, er ist der wohl beste Liederschreiber der Schweiz. In den Siebzigerjahren in einem Umfeld des Protestsongs sozialisiert, war er schon damals in einer Zunft der liedernden Aktivisten unter singenden Dichtern der dichtende Sänger und mit sehr viel mehr Musikalität begabt als die meisten Kollegen. Auch in der Poesie bleibt er politisch, und auch wenn er Privates schildert, schwingt das gesellschaftliche Ganze mit. Und wenn Jugendlichkeit denn Offenheit und Neugierde bedeutet, ist Tinu Heiniger so viel jünger als die junggreisen Jungkünstler seines Landes.»Bänz Friedli


Zum Teil in französichen Barriques gereift, verwöhnt dieser Aglianico mit einem Bouquet von roten Früchten, Kirschen und Veilchen, gepaart mit Nuancen von Vanille, Lakritz und schwarzem Pfeffer. Am Gaumen zeigt er sich warm, mit einem vollen Körper, süßen, reifen Tanninen...\nKöstliche kirschfruchtige Aromen mit floralen Anklängen offenbart das Bouquet dieses zart himbeerfarbenen Rosato. Der reinsortige Aglianico beeindruckt durch seine Eleganz, seine schöne Balance und sein nachhaltiges, blumiges Finale....\n15 Monate reift dieser Aglianico in französischen Barriques ehe er seinen warmen, vollen Charakter zeigt. Sein Bouquet offenbart wunderschöne Noten roter Früchte sowie angenehme balsamische und würzige Anklänge. Ein auf vulkanischer Erde gewachsener, komplexer und wohl balancierter Rotwein....\nPipoli Bianco Basilicata IGP 2020\nAuf kalkhaltigen Böden wachsen die Greco- und Fianotrauben für den Pipoli Bianco. Brillant Gelb mit grünlichen Reflexen präsentiert er sich im Glas und verwöhnt mit einer fruchtigen Nase mit vegetabilen Düften. Mit seinem frischen, ausgewogenen Geschmack und seinem schönen Säurespiel...


Wir nutzen das Tor als Fantasie-Element im Bambini-Training\n„Hilfe, ein Drache!“, siehst du ihn? Die Kinder bestimmt und se werden engagiert den Drachen stoppen. Auch Wasser ist ein Element, welches die Kinder anspornt und der reale Torschuss ist sowieso immer ein Highlight.\nDas Tor als Fantasie-Element für Bambini\nWir nutzen im Ablauf das Tor für die Fantasiewelt der Bambini und gestalten es so, dass wir es so einteilen, dass der Torschuss gezielt erfolgen muss. „Torschuss“ ist relativ, denn eigentlich ist bei Bambini zwischen Schuss und Pass oft kein Unterschied zu erkennen. Es wird also Zielpassen und Zieltorschuss geleichzeitig stattfinden. Beginne einfach und lasse die Bambini den Ball zunächst rollen oder werfen.\nDrachenmaul=Zielfeld im Tor\nEin Drache greift unseren Fußballplatz an und will unseren Rasen (Clubheim, Fußballtore) verbrennen. Wir müssen verhindern, dass er Feuer speien kann, indem wir unsere Wasserpillen in seinen Schlund schießen. Ihr könnt die Katastrophe nur verhindern, wenn das Maul des Drachens mit zehn Wasserpillen gelöscht wird.\nDas Tor wird mit Bändern oder mit Hütchen in drei Zonen eingeteilt. Teile zwei oder drei Gruppen pro Tor ein. Lege ausreichend Bälle für jede Gruppe bereit.\nDie Gruppen versuchen mit jedem Torschuss immer genau in die vorgegeben Zone zu treffen. Jede Gruppe bekommt dabei eine andere Zone zugeteilt. Der nächste Spieler darf immer erst starten, wenn der Vorgänger geschossen hat.\nMit jedem Durchgang wechselt die Zielzone, aber nicht die Startposition der Gruppen. Welche Mannschaft trifft zuerst zehnmal ins vorgegebene Ziel?\nEs wird nur mit dem linken oder rechten Bein geschossen.\nKein Torschuss, der Ball wird gerollt oder geworfen.\nNach jedem Schuss erfolgt der Ruf: "Trink lieber Drache!"\nVerschieden Bälle bei der Wurf-Variante.\nMöglichst kleine Gruppen.\nKeine Zielzonen, dafür steht ein Torwart im Tor, die Gruppen starten trotzdem gleichzeitig.


Gitarrengurt Indian Fleures de Lis\nDiese Schönheit mit einem Brokat aus Indien als Deckstoff. Orangerot, Gold und Lila vereinen sich zu einem edlen Muster mit Königslilien. Extra Polster Breite vorne 9 cm nach hinten auf 5 cm zulaufend Wattiertes Inlay über die gesamte...\nGitarrengurt Tendril Ornament Border\nSehr coole Borte auf weichem, gepolsterten Velourgurt. Goldgelb, Türkis und Silber sind die Hauptfarben. Der Hintergrund ist leicht changierend in Schwarz. Extra dickes Polster über 50 cm Breite vorne 9 cm nach hinten auf 5 cm zulaufend...


Bild 2: Die neue Great Plains Direktsaatdrillmaschine Spartan II 907 mit nach Herstellerangaben 9 m Arbeitsbreite wurde bereits zur SIMA 2017 vorgestellt. - Bestellung und Pflege - Magazin für Landtechnik und [...]\nGreat Plains stellt neue Direktsaatdrillmaschine Spartan II 1007 vor\nDie neue Great Plains Direktsaatdrillmaschine Spartan II 907 mit nach Herstellerangaben 9 m Arbeitsbreite wurde bereits zur SIMA 2017 vorgestellt.\nGreat Plains präsentierte auf der Agritechnica 2017 mit der Spartan II 1007 die jüngste Erweiterung der neuen Generation der Spartan-Direktsaatdrillmaschinen. Die neue Spartan II 1007 mit 10 m Arbeitsbreite folgt dem im Jahr 2016 in Europa eingeführten Modell mit 6 m (Spartan II 607) und dem dieses Jahr auf der SIMA 2017 vorgestellten Modell mit 9 m (Spartan 907). Ein Acht-Meter-Modell ist ebenfalls bereits verfügbar, und im nächsten Jahr soll das Sortiment laut Great Plains durch ein 12-Meter-Modell vervollständigt werden (alle Arbeitsbreiten laut Hersteller).\nBei der neuen Spartan II 1007, die nach Herstellerangaben mit 52 oder 64 Reihen für Reihenabstände von 190 mm und 150 mm konfiguriert werden kann, wurden zahlreiche Merkmale der Vorgängermodelle der Baureihe I übernommen, insbesondere die Einzelkornsätechnik, die hydraulische Gewichtsübertragung und die spezielle Great Plains Zonenkultivierung sowie das Aussaatsystem. Dennoch bieten die neuen Spartan II Drillmaschinen laut Great Plains einige wesentliche Neuentwicklungen.\nSo wurde in der neuen Generation des Saatgutturmsystems der Drillmaschinen der Durchmesser der primären und sekundären Schläuche nach Herstellerangaben um mindestens 20 % vergrößert, was eine wesentliche Verbesserung der Saatverteilung und Luftströmung zufolge hat. Außerdem wurde laut Great Plains die Gefahr des Saatgutverlustes auf dem Vorgewende deutlich verringert durch verkürzte Rohre von der Dosierung bis zum Turm und ein schnelleres Absperren von der Kabine aus. Weitere Merkmale zur Verbesserung der Produktivität umfassen eine Fahrgassenschaltung, ein individuelles Abschalten einzelner Reihen und integrierte, über ein serielles Bus-System verbundene Blockadesensoren („Daisy Chain Blockage Sensors“, DCBS), die weniger Elektrik erfordern und eine exakte Indentifikation eines blockierten oder fehlerhaften Sensors ermöglichen.\nEbenfalls neu konzipiert wurde laut Great Plains das Saatgutdosiersystem, das jetzt noch einfacher zu bedienen sein soll. Alle neuen Modelle enthalten standardmäßig drei Optionen für Dosierräder für unterschiedliche Saatgrößen. Das System ermöglicht nach Herstellerangaben die Aussaat mit einer Saatgutstärke von 300 kg/ha bei 14 km/h. Für Zwischenfrüchte steht standardmäßig die Kleinsaat-Keilringwalze zur Verfügung, mit der die Direktsaat von Raps, Klee und anderen Feinsämereien ermöglicht wird. Die flachere und engere Stern-Konfiguration kann, so Great Plains, die Dosierung um 20–50 % bei identischer variable Getriebeeinstellung verringern. Der bei früheren Spartan-Modellen verwendete variable mechanische Antrieb wurde jetzt durch einen variablen hydraulischen Antrieb ersetzt.\nAlle Spartan-II-Drillmaschinen ab 8 m Arbeitsbreite sind mit zwei vorn und hinten montierten 3.500-Liter-Saatgutbehältern für Saatgut und Dünger oder Saatgut und Saatgut ausgestattet. Die Drillmaschine verfügt zudem über eine Schnecke mit nach Herstellerangaben hoher Kapazität und einem Durchmesser von 254 mm. Dank ihrer optionalen kabellosen Fernbedienung können die Saatgutbehälter vom hinteren Saatgutbehälter aus von einer einzigen Person laut Great Plains schnell, einfach und sicher befüllt und entleert werden.\nDie ISOBUS-fähigen Spartan II-Drillmaschinen profitieren jetzt auch von einem neuen Steuerungssystem. Die Great Plains DrillCommand Software, so der Hersteller, bietet höchste Bedienerfreundlichkeit und Zuverlässigkeit. Die Technologie regelt, überwacht und steuert die Drillmaschine und alle ihre Komponenten, so dass die Maschine laut Great Plains schneller und einfacher starten, laufen, den Betrieb fortsetzen und beenden kann. Die integrierten Diagnosewerkzeuge ermöglichen dem Bediener die Behebung potenzieller Störungen von der Kabine aus. Mit den zahlreichen anpassbaren Konfigurationen, der präzisen Steuerung des Saatgutbehälters und der Möglichkeit verschiedener Saatgutvariationen soll DrillCommand eine außerordentliche Flexibilität bieten. Die neue Generation der Baureihe II nutzt die Smart-Touchscreen-Steuerungstechnologie von Müller Elektronik. Alle Monitor-Optionen sind individuell erweiterbar; so lässt sich bei Bedarf ein großes Spektrum von Funktionen hinzufügen.\nDie neuen Spartan II-Modelle nutzen weiterhin viele der bewährten Technologien der Spartan-Baureihe. Elemente, die auch hier zum Einsatz kommen, sind beispielsweise das im Feld bewährte Doppelscheibenschar 07, welches zusammen mit dem Great Plains Turbo-Schar das Kernstück der Bearbeitung in Zonen und der Aussaattechnik des Herstellers bildet und der zunehmenden Nachfrage nach strukturschonender Wirkung und Betrieb bei schweren Ernterückständen gerecht werden soll. Direkt vor den Säscheiben platziert, ermöglichen die patentierten integrierten Turbo-Scheiben mit ihrem speziellen Profil die vertikale Bodenbearbeitung, jedoch nur in einem 10–50 mm breiten Bodenstreifen. Ernterückstände werden geschnitten und seitlich abgelegt. Die versetzten 380 mm x 4 mm Doppelscheiben laufen in diesem vorbereiteten Streifen, und das Saatkorn wird mit einem Präzisions-Saatrohr am Boden der Ackerfurche platziert, so dass es nach Herstellerangaben nicht wegspringen kann. Eine diagonale Feder überträgt den Druck vom Aufbau an die Andruckrolle; so werden nach Herstellerangaben die Schareinheit weiter stabilisiert und die Vibrationen des vertikalen Dosierers verringert für eine noch exaktere Einzelkornsätechnik. Die nachgezogenen Andruckrollen sind laut Great Plains schmal genug, um auf dem Boden und nicht auf dem Stroh zu laufen, so dass der richtige Punkt für die Tiefenführung getroffen wird. Mit einer breiten Auswahl verschiedener Typen von Andruckrollen bietet Great Plains nach eigenen Angaben die optimale Lösung für unterschiedlichste Böden und Umgebungsbedingungen mit einem guten Kontakt zwischen Boden und Saatgut.\nDie hydraulische Gewichtsübertragung bleibt, so Great Plains, eines der entscheidenden Merkmale der neue Baureihe II der Spartan-Modelle. Die Schareinheiten geben laut Hersteller nach oben bis 125 mm und nach unten bis 75 mm nach, und die Rahmenausleger können nach unten bis ca. 5° und nach oben um ca. 10° geneigt werden. Durch den konstanten Hydraulikdruck, der die Schareinheit niederdrückt, soll die Drillmaschine den Bodengegebenheiten über die volle Breite exakt folgen können.\nDie Designer von Great Plains haben, so der Hersteller, bei der Einführung neuer Konzepte jedoch nicht nur an den Einsatz im Feld gedacht. Auch das Fahrverhalten dieser Maschine mit 3 m Transportbreite auf der Straße wurde laut Great Plains verbessert. Alle Modelle ab der 8-Meter-Version bieten nun nach Herstellerangaben eine verbesserte Stabilität der Hinterräder. Neu gestaltete Stützräder und Reifen sollen höhere Geschwindigkeiten ermöglichen. Die hinteren Stützräder sind jetzt noch weiter hinten im Nachlauf platziert, so dass sie der Spur der übrigen Räder folgen und damit keine zusätzlichen Spuren hinterlassen. Außerdem sind die Reifen bei der Spartan II mit Abstreifern versehen und bleiben damit sauber. Der Bediener kann die Räder in ihrer Position fixieren für ein sicheres und kontrolliertes Rangieren und zum Abstellen. Alle Spartan-II-Direktsaatdrillmaschinen ab 8 m Arbeitsbreite sind außerdem mit neuen hydraulischen Abstellstützen ausgerüstet.\n> Alle Artikel über Great Plains Neuheiten auf der Agritechnica 2017 anzeigen


Lohngleichheit : Endlich ein Schritt in die richtige Richtung | SP Schweiz |\nMediencommuniqué vom 18. November 2015\nLohngleichheit : Endlich ein Schritt in die richtige Richtung\nDer Bundesrat hat heute die Revision des Bundesgesetzes über die Gleichstellung von Frau und Mann präsentiert. „34 Jahre nach der Einführung des Gleichstellungsartikels spricht sich der Bundesrat endlich klar für eine Lohngleichheit von Frauen und Männern aus“, stellt Nationalrätin Ursula Schneider Schüttel fest. Auch wenn die SP Schweiz die eingeschlagene Richtung begrüsst, bedauert sie das völlige Fehlen von Konsequenzen für Unternehmen, die sich nicht an die neue Regelung halten wollen.\n„Die Selbstregulierung der Lohngleichheit mittels freiwilliger Massnahmen ist definitiv gescheitert“ fasst Schneider Schüttel die Entwicklung der letzten zwei Jahrzehnte zusammen. „Was es jetzt braucht, sind verbindliche Ziele.“ Die Einführung einer Verpflichtung zu einer Lohnanalyse alle 4 Jahre bei Unternehmen mit mehr als 50 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern bedeutet einen grossen Fortschritt, um der Lohngleichheit einen Schritt näherzukommen. Auch wird die neue Regelung nicht zu einer merklichen administrativen Mehrbelastung für die Unternehmen führen. Jedoch scheint es der SP wichtig, dass die vom Unternehmen bestellte Kontrollstelle Stichproben machen kann.\n„Vom Vorwurf einer Lohnpolizei sind wir weit entfernt“, sagt Schneider Schüttel. Im Gegenteil: Die SP wird sich im Parlament dafür einsetzen, dass mindestens verbindliche Fristen für die Beseitigung von festgestellten Lohnungleichheiten festgesetzt werden.\nMassnahmenplan der SP Schweiz für die Lohngleichheit zwischen Frauen und Männern


2 –––– 3\n4 –––– 5 –––– 6\n7 –––– 8 –––– 9 –––– 10\n11 –––– 12 –––– 13 –––– 14 –––– 15\n16 –––– 17 –––– 18 –––– 19 –––– 20 –––– 21\n22 –––– 23 –––– 24 –––– 25 –––– 26 –––– 27 –––– 28\n1. Gefordert werden kann jeder, der in der Reihe der eigenen Position vor (links) oder in der darüber liegenden Reihe hinter (rechts) der eigenen Position platziert ist. Beispiel: Ranglistenplatz 13 kann in seiner reihe Platz 11 oder 12 und in der darüber liegenden Reihe Platz 9 oder 10 fordern.\n2. Verliert der fordernde Spieler die Begegnung, bleibt die Rangliste unverändert und der fordernde Spieler darf 14 Tage nicht fordern, um den hinter ihm stehenden Spielern Gelegenheit zu geben, ihn zu fordern. Bei einem Sieg rückt der fordernde Spieler auf den Platz des Geforderten und alle anderen Spieler rutschen eine Position zurück.\n3. Der Sieger aus einem Forderungsspiel hat das Recht, innerhalb von sieben Tagen weiter zu fordern. Während dieser Frist kann er nicht von einem nachkommenden Spieler gefordert werden.\n4. Ein Spieler kann pro Saison innerhalb einer Rangliste vom gleichen Gegner höchstens 2 mal gefordert werden.\n5. Ist eine Forderung ausgesprochen, dürfen Forderer und Geforderter vor Durchführung des Spiels keine weitere Forderung aussprechen oder annehmen.\n6. Spieler, die noch nicht in einer Rangliste aufgeführt sind, können sich, nach Absprache mit dem Sportwart, an beliebiger Position in die Rangliste einfordern. Bei einer Niederlage ist eine weitere Forderung an einer tieferen Position möglich. Bei erneuter Niederlage wird der Fordernde an das Ende der Rangliste gesetzt.\n7. Spieler, die aufgrund von nicht durchgeführten Forderungsspielen aus der Rangliste genommen worden sind, müssen sich bei Bedarf wieder an Ende der Rangliste einreihen.\n8. Die Forderungsspiele werden über zwei Gewinnsätze mit Tie-Break-Regelung gespielt. Ein eventuell dritter Satz wird grundsätzlich als Match-Tie-Break gespielt (bis 10).\n9. Die Forderungsspiele müssen vorher vom Fordernden in die Forderungs und Platzbelegungsliste eingetragen werden. Der Sieger trägt das Ergebnis unverzüglich in die Forderungsliste ein.\n10. Forderungsspiele haben Vorrang und kennen auch keine zeitliche Begrenzung.\n11. Tritt ein geforderter Spieler innerhalb von 14 Tagen (nach einer Verständigung durch den fordernden Spieler) das Forderungsspiel nicht an, so gilt das Spiel für den Fordernden als gewonnen.\n12. Wegen Krankheit oder Verletzung länger ausfallende Spieler werden neutralisiert und am Ende der Ausfallzeit auf den Ranglistenplatz wieder eingesetzt, den sie vor ihrer Ausfallzeit hatten. Alle dahinter befindlichen Spieler rutschen entsprechend zurück.\n13. Für die Forderung gilt die jeweils gültige Rangliste. Hat sich die Rangliste zwischen Forderung und Spiel durch andere Forderungsspiele verändert, so kann das Spiel unter Berücksichtigung der neuen Positionen trotzdem durchgeführt werden.\nBei irgendwelchen Fragen zu den Spielregeln oder Problemen bei der Regelauslegung bitte den Sportwart kontaktieren. Auch die ergebnissbedingten Änderungen der Rangliste nimmt der Sportwart vor! Klaus Werner Telefon 0173-7911044\nAktuell sind 22 Gäste auf der PSV Homepage


Erwachsenenkatechese | Themen | Anzeiger für die Seelsorge\nThema : Erwachsenenkatechese\nAuch im Erwachsenenalter entwickeln sich der Glaube und das Christsein weiter. Dem können Seelsorger mit Angeboten der Erwachsenenkatechese Rechnung tragen. Zu einer immer größer werden Zielgruppe werden hierbei Menschen, die im Erwachsenenalter erstmals überhaupt mit dem christlichen Glauben in Kontakt kommen.\nWegweiser für die diakonische, gastfreie und menschenfreundliche Kirche: Frauen gestalten Kirche vor Ort\nPerspektivwechsel in der Katechese: Erwachsene neu im Blick\nImmer wieder hört man von Erstkommunion- und Firmkatecheten: „Ob es den Kindern/Jugendlichen viel gebracht hat, weiß ich nicht. Für mich selbst war die Vorbereitung auf jeden Fall ein Gewinn." Mit Blick auf die Kinder und Jugendlichen machen solche Worte nachdenklich. Umso erfreulicher ist, dass den erwachsenen Katecheten die gemeinsame Beschäftigung mit Grundfragen des Glaubens persönlich „etwas gebracht" hat. Ein Tatbestand, der für die Zukunft der Katechese vielleicht wegweisend ist. Von Hubert Lenz\nWo Frauen in der Feier der Liturgie aktiv sind, stehen sie „ihren Mann", weil sie Aufgaben und Dienste ausfüllen, die lange Zeit von Männern geleistet wurden. Das ist für viele immer noch ungewohnt und neu. Weil Frauen aber nicht einfach nur „wie Männer" handeln, ist das Mitwirken der Frauen für die Liturgie eine Chance: Sie gewinnt mit den Frauen ein neues Antlitz. Der Beitrag will dazu ermutigen, Frauen diese Möglichkeit und Liturgie diese Chance zu geben. Deswegen wird im Beitrag bewusst und ausschließlich die weibliche Wortform verwendet. Von Diana Güntner\nFamilienkatechese und Gemeindeentwicklung: Wie Gemeinde Zukunft hat\nKatechese kann sich als entschiedene Ermutigung zur religiösen Kommunikation verstehen. Als Angebot mit niederschwelligem Einstieg ist die Familienkatechese ein Ansatz zur Erwachsenenkatechese, die sich an die Eltern der 271 000 Erstkommunionkinder (2003) wendet. Von Albert Biesinger\nPlus Heft 9/2020 S. 10\nPlus Heft 11/2019 S. 28-31\nIn Familien leben Erwachsene mit Kindern, erwachsenenkatechetisch wird dies oft nicht genügend ernst genommen. Die verschiedenen Familienformen und -brüche gehören selbstverständlich auch zur Gottesberührung in Familien; auch Alleinerziehende können schließlich ihre Kinder in der Gottesberührung begleiten. Dass man dies extra betonen muss, ist ja peinlich genug. Aber immer wieder wird mir entgegengeschleudert: „Alleinerziehende können das doch nicht …“. Von Albert Biesinger\nGratis Heft 6/2019 S. 13-16\nPlus Heft 6/2019 S. 8-11\nGratis Heft 6/2019 S. 5-7\nPlus Heft 10/2016 S. 43\nGratis Heft 10/2016 S. 5-9\nDass Katechese in erster Linie ein Lernprozess ist, der sich an Erwachsene richtet, mag als Kehrreim moderner Katechetik gelten. Die lehramtlichen Dokumente seit dem Zweiten Vatikanischen Konzil stellen die frühchristliche Praxis eines mehrstufigen Prozesses des Hineinwachsens Erwachsener in die Gemeinde und einer längeren mystagogischen Vertiefung des Erlebten mit der Gemeinde als das Grundmodell allen katechetischen Bemühungen voran. Freilich: Die (zumindest deutschsprachige) Praxis ist davon noch weit entfernt. Zwar gibt es da und dort (möglicherweise in einer sich abzeichnenden, vielerorts auch schon tatsächlichen Diaspora in wachsendem Maße) gelungene Beispiele für den Erwachsenenkatechumenat, eine Grundüberzeugung, zumal durch eine entsprechende Praxis gedeckt, ist eine Glaubenskommunikation mit Erwachsenen vielerorts noch nicht. Von Patrik C. Höring\nPlus Heft 10/2016 S. 15-18\nDer Erwachsenenkatechumenat gilt als Modell und Inspirationsquelle für die Katechese im Allgemeinen und für die Erwachsenenkatechese im Besonderen. Erfahrungen aus den USA zeigen, dass er in der Lage ist, das Taufbewusstsein der Gemeindemitglieder zu stärken und die Pastoral zu intensivieren. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass er seiner Grundkonzeption entsprechend durchgeführt wird. Von Bernd Lutz\nPlus Heft 10/2016 S. 11-14


Pariser Autosalon 2016: In der französischen Metropole beginnt die Zukunft des Autos | Auto\nWird das der nächste Käfer oder Golf? Die Frage dürfte bis zum Ende des Jahrzehnts offen bleiben, denn bis dahin hat VW eine Serienversion der Studie I.D. angekündigt.\nNeugierige Blicke in die Zukunft: Für die Serienvariante des I.D. stellt VW eine Reichweite zwischen 400 und 600 Kilometer in Aussicht.\nElektrische Zukunft: Mit der Studie Generation EQ will Mercedes den ersten Schritt zur Gründung einer Familie von mindestens zehn E-Fahrzeugen bis 2025 machen und gleich noch eine eigene Untermarke lancieren.\nKleiner Reichweitenkönig: Neben den wesentlich teureren Modellen von Tesla ist der neue Opel Ampera-e mit über 500 Kilometern Reichweite das Elektroauto in Deutschland, das mit einer Akkuladung am weitesten kommen soll.\nDer SUV-Trend geht weiter: In Paris zeigt Audi die zweite Generation des Q5, der ab Anfang 2017 in den Handel kommen soll.\nNur Studie oder schon bald Serie? Zur konkreten Zukunft eines X2 hat sich BMW bei der Premiere der Studie in Paris noch nicht geäußert.\nNeben den E-Autos und den SUV rücken in diesem Jahr in Paris auch wieder Kleinwagen wie der neue rustikale Citroën C3 in den Fokus.\nTrend auf dem Pariser Salon: Kleinwagen wie der Nissan Micra, der in fünfter Auflage im März in den Handel kommen soll.\nNoch ein SUV auf dem Pariser Salon: Die fünfte Generation des Discovery kommt in Deutschland im Frühjahr 2017 auf den Markt und soll mindestens 50 500 Euro kosten.


Genießen Sie verlässliche Fesselung, elegantes Styling und luxuriösen Komfort - ohne echtes Leder! Dieses vegane Set aus Halsband und Fesseln besteht aus hochwertigem Kunstleder und bringt Fesselung auf den nächsten Level.\nTelefonische Bestellung: Wählen Sie 0800 724 5960 und geben Sie den Code 57065 an.\nGenießen Sie verlässliche Fesselung, elegantes Styling und luxuriösen Komfort - ohne echtes Leder! Dieses vegane Set aus Halsband und Fesseln besteht aus hochwertigem Kunstleder und bringt Fesselung auf den nächsten Level, ohne dass beim Material Kompromisse eingegangen werden müssen.\nJede Fessel besitzt eine Gürtelschnalle und ist komplett verstellbar für maximalen Komfort, während robuste Metalldetails und Schnellverschlussclips vertrauenswürdige, sichere Einschränkung schaffen. Anders als viele Lederprodukte, die erst eingelaufen werden müssen und regelmäßige Lederpflege benötigen, sind diese Fesseln bereits ab der erste Spiel-Session herrlich weich, um reibungslosen Spaß zu garantieren, der ewig dauert.\nVerstellbares Fesselungsset aus Halsband und Fesseln aus Kunstleder für fortgeschritteneres Bondage-Spiel\nDas Halsband mit Gürtelschnalle ist zwischen 30,5 - 44 cm für die perfekte Passform verstellbar\nHandfesseln mit Schnallenverschluss sind zwischen 16 - 24 cm für maximalen Komfort verstellbar\nDas Halsband besitzt 3 D-Ringe und kommt mit einer 81 cm langen Leine mit Schnellverschlussclip.\nBeide Fesseln besitzen einen stabilen D-Ring aus Metall und eine 15 cm lange Kette mit Schnellverschlussclip\nLänge: 20.5 inches


SZ-Adventskalender - Dem Glück so nah - Ebersberg - SZ.de\nSZ-Adventskalender:Dem Glück so nah\nWeil sie mit ihrem Mann keine bezahlbare Wohnung in Poing findet, muss Hodan Abdi Adan aus Somalia seit einem halben Jahr mit ihren zwei Kindern in einer Obdachlosenunterkunft leben\nEs könnte so schön einfach sein, wenn es nicht so kompliziert wäre: Zwei Menschen treffen sich in einem Café, tauschen Nummern aus, verlieben sich. Sie heiraten, bekommen zwei Kinder und leben glücklich zusammen. Bis auf den letzten Punkt hat die Familie, von der dieser Artikel handelt, genau das erlebt, was für viele Menschen die Vorstellung vom perfekten Glück erfüllt. Wäre da nicht das Problem, dass es hier nicht um Lisa Müller und Bernd Maier geht, sondern um Hodan Abdi Adan und Musa Ibrahim. Sie wollen zusammen sein, können es aber nicht.\nHodan Abdi Adan stammt aus Somalia, einem von Bürgerkrieg und Terror zerrütteten Land, in dem Frauen nichts zu sagen und kaum Chancen haben. Laut Terre des Femmes sind 98 Prozent der Frauen genitalverstümmelt; damit weist Somalia die weltweit höchste Rate auf. Auch die medizinische Versorgung ist schlecht, jede 18. Frau stirbt bei der Geburt ihres Kindes. Über ihre Geschichte möchte die heute 27-Jährige nicht sprechen; nur, dass sie einen Bruder hat und bei einer Tante aufgewachsen ist, erzählt sie. Und dass sie schon einmal verheiratet war, ihr Mann aber tot ist.\nNoch haben Hodan Abdi Adan und ihr Mann Musa Ibrahim das Lachen nicht verlernt. Dabei steckt die Familie in einer schwierigen Situation: Eigentlich würden sie gerne alle zusammen leben, finden aber keine bezahlbare Wohnung.\nVor drei Jahren, da ist Abdi Adan 24, macht sie sich auf in eine bessere Zukunft. Von Ägypten aus setzt sie mit einem Boot nach Italien über; auch über diese Reise schweigt sie lieber. Das Datum ihrer Ankunft in Deutschland hat Abdi Adan sofort parat: Am 10. Oktober 2016 kommt sie mit dem Bus in München an. Sie sei erleichtert gewesen, hier zu sein, sagt sie auf Somalisch. Ein Freund, der besser Englisch spricht als sie und beim Übersetzen hilft, fügt hinzu: "Sie war sehr glücklich." Zuerst kommt Abdi Adan in einer Erstaufnahmeeinrichtung in Fürstenfeldbruck unter, dann in einer Unterbringung in Ingolstadt. Von dort fährt sie manchmal nach München; zum Shoppen oder um afrikanische Lebensmittel zu besorgen, die es in den Geschäften nahe Hauptbahnhof gibt, sagt sie. In einem Imbiss namens "Ali Baba" sieht sie ihn zum ersten Mal, Musa Ibrahim, ihren späteren Ehemann.\nMusa Ibrahim ist zu diesem Zeitpunkt schon etwas länger als ein Jahr in Deutschland. Auch er stammt aus Somalia. In einer Mischung aus Deutsch und Englisch erzählt der heute 28-Jährige, dass er in seiner Heimat um sein Leben gefürchtet habe. Seine Mutter sei schon gestorben, seine Schwester und sein Bruder leben noch dort. Gemeinsam mit einem Freund sei er geflohen, erzählt Ibrahim, mit einem Boot kam er von Libyen nach Italien. Auch er weiß noch genau, wann er Deutschland erreichte: am 4. Oktober 2015. Zuerst wohnte er in Markt Schwaben, dann in Poing. "Ich hatte anfangs Angst, ich kannte das Land nicht und wusste nichts über die Leute", sagt er und lächelt dabei, als ob es etwas zu entschuldigen gäbe. "Aber als ich dann Menschen kennen lernte", fügt er hinzu, "war ich glücklich." Manchmal fährt Ibrahim mit der S-Bahn nach München, um dort einzukaufen; Kleidung etwa oder Halal Fleisch in den türkischen Supermärkten. Bis er eines Tages Hodan Abdi Adan trifft.\nSie kommen schnell ins Gespräch, als sie feststellen, dass sie beide aus Somalia stammen. Ihre Herkunft, ihre Geschichte, die gemeinsame Sprache verbindet. Sie tauschen Nummern aus, Abdi Adan fährt wieder zurück nach Ingolstadt. Die beiden schreiben sich viele SMS, telefonieren oft. "Und dann", Ibrahim muss grinsen, als er das sagt, "fragte ich sie, ob sie nicht einen Kaffee mit mir trinken wolle." Abdi Adan sagt gleich zu. Beide strahlen, als er davon erzählt. Bald macht Ibrahim ihr einen Antrag, die beiden heiraten. Und hier beginnt es, kompliziert zu werden.\nGalt viele Jahre subsidiärer Schutz für einen Großteil der Flüchtlinge aus Somalia, wird er in letzter Zeit vereinzelt Asylsuchenden aus dem afrikanischen Land aberkannt, unter anderem auch Musa Ibrahim. Weil er somit nur noch geduldet ist, kann er sich seinen Wohnort nicht aussuchen, sondern muss in Poing bleiben. Also lebt er weiterhin in einem Wohnheim für Flüchtlinge in Poing, in dem jedoch nur Männer untergebracht sein dürfen.\nBald wird seine Frau schwanger. Weil es aussichtslos ist, gemeinsam mit ihrem Mann in Poing eine bezahlbare Wohnung zu finden, zieht sie nach der Geburt ihres Sohnes Mohamendamin in ein kleines Ein-Zimmer-Apartment am Münchner Heimeranplatz. Ibrahim strengt einen Asylprozess an, den er verliert, und muss die Kosten übernehmen. Auch der Integrationskurs, den er absolviert, kostet. Weil Abdi Adans Ummeldung vom Jobcenter aus Ingolstadt nach München nicht gleich klappt, steht die kleine Familie plötzlich ohne Geld da.\nAls Abdi Adan dann vor einem halben Jahr einmal die Miete nicht zahlen kann, sperrt die Vermieterin kurzerhand die Tür zu ihrem Apartment zu, öffnet sie auch nicht, als die 27-Jährige mit einer befreundeten Helferin darum bittet, wenigstens ihre Sachen holen zu dürfen. Sie ist da mittlerweile zum zweiten Mal schwanger und steht plötzlich auf der Straße.\nRechtlich gesehen ist Abdi Adan jetzt obdachlos. Die Caritas im Landkreis Ebersberg hilft, alle relevanten öffentlichen Stellen abzuklappern, bis sie schließlich eine Notunterkunft für die Hochschwangere und ihren Sohn finden; eine Obdachlosenunterbringung in Aubing, im Westen von München. Einen Monat später kommt ihr Sohn Munir auf die Welt. Er verbringt seine ersten Lebensmonate in einem kleinen Zimmer in einer Unterkunft, in der es Spinde statt Schränke und eine große Gemeinschaftsküche gibt. "Besser als nichts", sagt Abdi Adan. Doch die jetzige Bleibe kann nur eine Notlösung sein. Musa Ibrahim darf nicht bei seiner Familie übernachten. Jeden Tag fährt er vor und nach der Arbeit zu seiner Frau und seinen zwei Söhnen; er vermisst sie sehr, sagt er. Mohamedamin sucht manchmal nach seinem Papa, ruft nach ihm.\nWas sie sich wünsche? Abdi Adan schaukelt Baby Munir im Arm und sagt: "Dass wir bald zusammen wohnen." Ein Alltag allein mit zwei kleinen Kindern kann sehr anstrengend sein. Etwa, wenn man beim Einkauf etwas vergessen hat und nochmal mit beiden Kindern los muss. Oder beim Ins-Bett-Bringen. Einfach das, was man als Eltern gemeinsam erledigt, in einer ganz normalen, glücklichen Familie.


CH-Schluss: Starke Kursgewinne - Finanztitel sehr fest | Moneycab\nCH-Schluss: Starke Kursgewinne – Finanztitel sehr fest\nAusserdem seien aus China gute Konjunkturdaten vermeldet worden und bei den Staatsanleihen finanzschwacher Euro-Länder habe sich die Lage zuletzt etwas entspannt, hiess es. Ausserdem haben am Nachmittag einige US-Konjunkturdaten die freundliche Stimmung an den Aktienmärkten unterstützt. Insgesamt sei die Situation an den Märkten aber weiter eher labil und könne jederzeit wieder drehen, hiess es.\nZum Handelsschluss avancierte der Swiss Market Index (SMI) um 1,54% auf 6’409,70 Punkte und schloss damit etwas unter dem Tageshoch von 6’419 Punkten. Der 30 Titel umfassende, gekappte Swiss Leader Index (SLI) stieg gar um 1,69% auf 1’010,00 und der breite Swiss Performance Index (SPI) um 1,48% auf 5’735,99 Punkte.\nVor allem die Finanztitel profitieren von der kräftigen (technischen) Erholung. An der Spitze der Blue Chips lagen zum Schluss die Titel der Privatbanken-Gruppe Julius Bär mit einem satten Plus von 5,6%. Händler sprachen hier von ermutigenden Aussagen von VR-Präsident Raymond Bär in der Finanzpresse. Dieser hält etwa die in den kommenden zwei bis drei Jahren zu erwartenden Vermögensabflüsse als verkraftbar.\nAber auch die Grossbanken UBS (+3,1%) und CS (+2,4%), die am Vortag im Zeichen der europäischen Schuldenkrise stark unter Druck gestanden hatten, erholten sich ebenfalls deutlich. Die Erholung sei allerdings nicht ganz so stark gewesen wie bei Bär, da verschiedene Anleger die Kurserholung zur Reduktion ihrer Engagements in den Titeln genutzt hätten, hiess es.\nDie Versicherer, die am Vortag wie die Grossbanken wegen der europäischen Schuldenkrise unter Druck gestanden hatten, konnten die Verluste vom Dienstag überkompensieren. So gewannen ZFS 3,4% und Swiss Re 2,5%. JPMorgan stufte ausserdem das Anlagerating von ZFS auf «Overweight» hoch und erhöhte das Kursziel etwas.\nUnter den Top-Titeln befanden sich auch Logitech (+4,4%) und Clariant (+4,0%). Erstere hatten am Vortag ähnlich viel verloren, da von einem enttäuschenden Verkaufsstart von Google TV die Rede gewesen war. Swatch (+1,5%) und vor allem Richemont (+2,9%) setzten den Aufwärtstrend der jüngsten Vergangenheit ungebremst fort und notierten in der Nähe der Jahreshöchststände. Wie in jedem Jahr erfreuten sich die diesjährigen Starperformer an saisonalen Mittelzuflüssen, hiess es am Markt.\nHolcim (+2,2%) notierten ebenfalls etwas höher als der Gesamtmarkt. Die indische Tochtergesellschaft ACC steigerte im November den Umsatz um 4,8% gegenüber dem Vorjahreszeitraum. Ein Händler verwies zudem auf Berichte, wonach die Zementpreise in China auf ein Rekordniveau gestiegen seien.\nVon den Indexschwergewichten entwickelten sich Novartis (+1,7%) überdurchschnittlich. Der Pharmakonzern strafft die Organisation in den USA. Die Zahl der Aussendienstmitarbeiter im Bereich General Medicines werde reduziert, hiess es. Nestlé (+0,8%) holten einen Teil des starken Vortages-Kursrückganges (-2,2% nach einer Rückstufung durch die CS) wieder auf.\nRoche gehörten dagegen mit lediglich einem kleinen Plus von 0,2% zu den schwächsten Werten. Noch dahinter blieben einzig Transocean (-1,4%), Nobel Biocare (-0,5%) und Actelion (-0,2%). Bei letzteren würden nach den spekulativen Gewinnen der letzten Wochen weiter Gewinne mitgenommen, so Händler.\nIn der zweiten Reihe gehörten Galenica (+8,2%) zu den grössten Gewinnern. Die Berner gründen mit dem deutschen Anbieter von Dialyseprodukten Fresenius Medical Care ein neues pharmazeutisches Unternehmen im Bereich Nephrologie. Analysten begrüssen die engere Kooperation mit FMC. Noch stärker ging es allerdings mit Bell (+11,0%) nach oben. Die Titel des Fleischverkäufers waren am Vortag nach einem Wechsel an der Spitze knapp 6% gefallen und erholten sich nun wieder.(awp/mc/ps/26)


Cuxland-Ausstellung war voller Erfolg | CNV Medien\nAuftakt zur Festwoche\nCuxland-Ausstellung war voller Erfolg\nHemmoor. Trotz ungünstiger Witterungsverhältnisse zog es am vergangenen Wochenende mehrere tausend Besucher nach Hemmoor zur diesjährigen Cuxland-Ausstellung. Die 60 Aussteller, die sich in drei Zelten und auf dem Außengelände des Rathausplatzes und der Zentrumstraße präsentierten, waren durchweg mit der Veranstaltung sehr zufrieden.\n„Das abweichende Wochenende im Juni war für uns auch ein kleines Experiment“, konstatiert der Vorsitzende der Unternehmergemeinschaft, Wolfgang Fels, „aber wir konnten feststellen, dass eine solche Messe auch in der Sommerzeit funktioniert. Bedauerlich war für uns nur, dass unsere Freunde vom Gewerbeverein Couhè nur in kleiner Abordnung teilnehmen konnten und die Unternehmer aus Rüdersdorf kurzfristig absagen mussten.“\nBereits am Sonnabend zur offiziellen Eröffnung herrschte in allen drei Zelten reger Besucherverkehr, der aufgrund des Deutschlandspiels zur Weltmeisterschaft am Abend abebbte. Am Sonntag kamen dafür dann noch mehr Messegäste, um sich über das vielfältige Angebot der Aussteller zu informieren und im großen Ausstellungsbereich des DRK Cuxhaven/Land Hadeln Kaffee zu trinken.\nEin Highlight der Ausstellung war der Sonepar-Truck auf dem Rathausplatz, der von Firma Fels Elektro organisiert wurde und die Besucher eindrucksvoll über die Möglichkeiten der Smart-Home-Technologien informierte. Auch der große Teambau-Truck, die Wohnmobil-Ausstellung der Firma Ehlers aus Lamstedt und die Automobil-Aussteller wurden von den zahlreichen Besuchern stark in Anspruch genommen.\nErstmals ein drittes Zelt\nIn den Zelten gab es ebenfalls eine große Auswahl von Informationen und jede Menge Aktivitäten. Zum ersten Mal wurde ein drittes Messezelt aufgestellt, in dem das von Jürgen Hänke organisierte vielfältige Rahmenprogramm stattfand, das von CNV-Media Sales Manager Frank Steffens moderiert wurde und viele Gäste zur Cuxland-Ausstellung lockte. Aktuelle Informationen über die Angebote der Aussteller waren auch auf den CNV-Mediaboxen zu finden, die am Stand der Niederelbe-Zeitung und an der NEZ-Showbühne platziert waren.\n„Gutes eingespieles Team“\nMehr oder weniger rund um die Uhr für die Cuxland-Ausstellung im Einsatz war Platzmeister und stellvertretender Vorsitzender Klaus Winter, der für alle Sorgen und Nöte der Aussteller stets ein offenes Ohr und eine Lösung parat hatte. „Wir sind ein gutes eingespieltes Team“, so Klaus Winter, „die Zusammenarbeit mit den Mitarbeitern der Firma Fels Elektro und Thorge Wehdemeyer, die die Messestände auf- und abbauen, klappte wieder ganz hervorragend. Wenn das nicht so wäre, könnten wir diese Großveranstaltung nicht durchführen.“\n„Ich denke, die Cuxland-Ausstellung war ein schöner Auftakt für die Festwoche zum 50. Jubiläum des kommunalen Zusammenschlusses in Hemmoor, die dafür sorgt, dass die Hemmoorer jetzt eine Woche im Feiermodus bleiben können. Die Zusammenarbeit mit der Stadt funktionierte auch hier wieder reibungslos und konstruktiv“, zeigt sich Wolfgang Fels bei seiner Gesamtbetrachtung sichtlich zufrieden. Highlights der Festwoche sind das Konzert mit der Gruppe Selig am kommenden Sonnabend im Zelt auf dem Rathausplatz und der offizielle Festakt am kommenden Sonntag ab 11 Uhr. (rd)\nWeitere Informationen zur Hemmoorer Festwoche unter


[quote Tired][quote Markes]oder hält er mich dann für total bescheuert? Frage nur, weil ich beim Arzt oft Dinge vergesse zu erzählen bei der Befragung ...[/quote]\nNein er hält dich dann nicht für bescheuert, höchstens für vergesslich und da ist es ja nicht die schlechteste Idee alles aufzuschreiben um nichts zu vergessen. Ich denk mal das der Arzt es dadurch auch etwas einfacher haben wird.[/quote]\nOkay, dann danke ich dir erstmal sehr für deine Hilfe. Ich berichte dann mal, was nächsten Dienstag rausgekommen ist. Hoffe, bis dahin bleibt mein Zustand wie jetzt. Habe momentan ja "nur" leichte und kurze Benommenheitsattacken!\n" meine Symptomliste auszudrucken und mitzunehmen "\nSymptome auf zu schreiben ist sinnvoll. Es wäre aber besser, dies in einer Auflistung mit zeitlichen Angaben (häufig, selten, nur morgens usw) zu tun, als die Protokolle (s.o.) aus zu drucken.\nDenn die genauen zeitlichen Angaben der Protokolle verschieben die Bedeutung auf die Zeitachse, was aber für die Anamnese weniger wichtig ist.\n[quote Markes]Ich berichte dann mal, was nächsten Dienstag rausgekommen ist.[/quote]\nHeute war der Termin und es ist natürlich nichts rausgekommen. Der Neurologe hat so einen Test gemacht, der gut ausgefallen ist. Weiter sagte er, MS schließt er so gut wie aus ... Habe nun so Tabletten bekommen, heißen Neurapas. Soll davon 3 mal 2 nehmen und in 3 Monaten wiederkommen.\nEr meinte es müsste nun ein Punkt hinter eine organische Erkrankung gemacht werden ... Wenn es nach den 3 Monaten unverändert ist, musste man über einen Psychologen nachdenken. Meine Bedenken wegen der Verbeamtung konnte er nachvollziehen.\nWerde Donnerstag nochmal eine Blutuntersuchung machen wegen Vitamin D und B12 und lasse mich auf Schimmel testen. Ds sind dann quasi die letzen Strohhalme ...\nDu siehst das aber ganz schön schwarz;-).\nIch meine sooooooo furchtbar ist es auch nicht wenn die Psyche mal aus dem Ruder läuft.\nDa du eh nicht sonderlich viel Einfluss auf die Ergebnisse hast solltest du der Möglichkeit einer psychischen Erkrankung mal einfach nachgehen, vielleicht findest du sogar Ursachen dafür und vor allem solltest du herausfinden was dir hilft und dein Leben ggf. etwas umgestalten.\nFang doch einfach mal an ein paar Dinge die dir nicht so passen zu verändern, sei es die Wohnungseinrichtung oder die Freizeitgestaltung, der Terminkalender..........Nimm dir öfter etwas Zeit um einfach mal abzuschalten, damit sind nicht fernsehen oder PC Spiele gemeint, sondern auch mal über dich, deine Ängste und mögliche Verbindungen zu der Symptomatik nachzudenken.\nSpiel mal Detektiv, dein Auftrag ist es herauszufinden welche Trigger deine Symptome auslösen könnten, wo vielleicht die Ursache liegt (Vielleicht ein Tagebuch darüber führen?) und dafür zu sorgen das es dir gut geht, deinen Tag mit Leben und Zeiten der Erholung zu füllen.\nDu kannst selber viel für dich tun und möglicherweise ist es dann gar nicht mehr notwendig eine Therapie zu machen, oder es reicht aus dich beraten zu lassen, was bei der Verbeamtung keine Rolle spielen dürfte.\nDu hast drei Monate Zeit, nutze sie im positiven Sinn.\n"Ds sind dann quasi die letzen Strohhalme ... "\nDieser Satz repräsentiert die immer noch vorherrschende Denkweise, im Sinne des kleineren Übels organisch krank sein zu wollen, damit es ja nichts Psychogenes sein kann.\nSo kann es aber nie besser werden!\nHallo dr Rieke,\nHabe das ja nur so geschrieben, da es bei mir das Problem mit der Verbeamtung gibt und ein Vitamin B12 Mangel wohl so gesehen das kleinere Übel sind. Ansonsten wäre ich einem Psychologen total aufgeschlossen gegenüber, wenn mir denn alle sagen es kommt von der Psyche.\nEs ist halt auch einfach so, dass ich mir irgendwie nicht vorstellen kann, dass das alles nur von der Psyche kommt. Aber wenn sonst niemand was findet, muss es wohl so sein. Finde es hält komisch, da ich nun wirklich seit Wochen keinerlei Stress habe. Habe Semesterferien, meine Freundin Urlaub. Wir waren auf Norderney und ich spiele wieder Fussball. Also keinerlei Spuren von Stress ... Und trotzdem ist dieser Benommenheitsschwindel da, gepaart mit den anderen Dingen. Auch als ich Uni hatte, war der Stress ehrlich gesagt nie sonderlich groß. Wenn können nur die Sachen mit der TIA und MS der Auslöser gewesen sein aber die Sachen habe ich eigentlich total abgeharkt.\nDie Sachen die Tired so schreibt hören sich ja auch alle gut an. Unternehme ja schon viel mit Freundin, Tv gucken mache ich viel weniger, da ich komischerweise auf der Couch nicht mehr gut entspannen kann. Entspannen fällt mir sowieso schwer, mir geht es immer besser wenn ich unterwegs bin, laufe, neues sehe usw. Zumindestens bilde ich mir das ein ... Einen Trigger habe ich ja schon oft versucht zu finden aber es gibt ihn nicht. Diese Attacken kommen total willkürlich, leider.\n".. da ich nun wirklich seit Wochen keinerlei Stress habe."\nDamit ist ja nur der äußere Stress gemeint, der so fassbar und plausibel scheint.\nProblematisch ist aber der "innere Stress", also das Grübeln und die Befürchtungen wegen der Gesundheit. Und dieser Mechanismus ist in Ruhezeiten besonders wirksam.\nes ist zumindest nicht ganz ausgeschlossen, daß Ihnen auf (mehr oder weniger) naturheilkundliche Weise geholfen werden kann. Speziell zur Vitamin-D-Therapie möchte ich hier noch ein Fallbeispiel aus dem schon erwähnten Büchlein von Dr. von Helden wiedergeben:\n"Die Altenpflegerin Frau Schön (48) litt seit Jahren unter Drehschwindel, als sei sie auf einem Karussell gefahren, wodurch sie wiederholt für Wochen arbeitsunfähig war. Blutuntersuchungen und MRT ergaben keinen Befund. Es wurde die Diagnose *Morbus Menière* gestellt. Therapieversuche des HNO-Arztes mit Infusionen, Injektionen im Kopfbereich und Medikamenten blieben wirkungslos.\nIm Dezember, als sie wegen erneutem Schwindel kaum noch gehen konnte, wurde ein Vitamin-D-Spiegel von immerhin 33,9 ng/ml ermittelt. Trotz dieses relativ guten Wertes wurde eine Anfangstherapie mit 300.000 Einheiten Vitamin D3 und eine Erhaltungstherapie von zunächst 20.000 Einheiten wöchentlich durchgeführt. Ein leichter Rückfall nach einem Monat wurde mit einer Dosiserhöhung auf 40.000 IE pro Woche beantwortet.\nSeitdem sind 5 Jahre vergangen und Drehschwindel ist nie wieder aufgetreten. Dies zeigt, daß bei Störungen des Nervensystems selbst bei einem 25-OH-VitaminD-Wert von 30 bis 40 ng/ml nichts gegen einen Therapieversuch spricht."\n(zitiert nach S. 30)\n300 000 Einheiten klingt nach wahnsinnig viel, ist auch keinesfalls eine geringe Dosis, de facto sind es aber "nur" 7,5 Milligramm Vitamin D3. Die Einnahme einer solchen Initialdosis kann man sinnvollerweise auf 5 bis 15 Tage verteilen. Bei schwerem Mangel und/oder hohem Körpergewicht kann auch eine noch höhere Initialdosis angebracht sein. Die Frage ist letztlich immer, welchen Blutspiegel (25-OH-D) man anstrebt bzw. schon erreicht hat.\nKomme ungerade von meinem Hausarzt und er hat mir Blut abgenommen bzgl des Vitamin B12 und Vitamin D Wertes. Er meinte aber auch gleichzeitig, dass die beiden Werte man sicher in Ordnung seien werden und das eigentlich rausgeworfenes Geld ist. Gemacht hat er es trotzdem, am Di kann ich die Werte abholen ...\nAnsonsten komme ich Super aus mit ihm, er fragte auch wie es beim Neurologen war usw. Er sagte dann, er hätte keine wirkliche Idee mehr wie er mir helfen soll und kann. Er hat mir jetzt Citalopram verschrieben, ich soll jeden Morgen eine nehmen. Er meinte die wären relativ harmlos ... Nachdem ich aber den Beipackzettel gelesen habe,wurde mir ganz anders. Soll oder kann ich das Zeug wirklich ohne Bedenken nehmen??? Doc meinte die wirken erst nach 1-2 Wochen ....\nHabe jetzt doch starke Bedenken ...\n"..meinte die wirken erst nach 1-2 Wochen ."\nSind sie denn der Meinung, dass es durchaus Sinn macht das mal auszuprobieren ? Ich bin ja 1000 km davon entfernt an Selbstmord oder sowas zu denken ... Und ich habe Spaß an Fussball, Urlaub usw. Sind ja nur diese Körperlichen Symptome die mir zu schaffen machen, die ja dann anscheinend von der Psyche ausgelöst werden.\nKönnen die denn auch von diesen Medis weggehen? Bin halt doch etwas unsicher gerade ...\nKönnen die denn auch von diesen Medis weggehen? Bin halt doch etwas unsicher gerade ...[/quote]\nWenn ich das noch richtig in Erinnerung habe hilft Citalopram auch bei Angststörungen.\nAn Nebenwirkungen wird alles drauf geschrieben was auch nur im entferntesten denkbar wäre.\nWenn du die nimmst dann bemerkst du auch die NW und wenn du mit diesen nicht klar kommst kannst du dich mit deinem Arzt beraten und ggf. absetzen, oder was anderes versuchen.\nIch habe die auch mal genommen und fand sie gut verträglich, ich habe auch von anderen gehört das sie gut damit klar kommen.\nSicher kann es Probleme geben, aber die Gängigen würden sich spätestens mit Absetzen des Medikamentes oder auch nach ca. 10 Tagen Einnahme wieder verflüchtigen.\nAlso ich würde es mal probieren, du musst halt etwas Geduld haben und sie dann auch solange nehmen bis sie sicher wirken würden und nicht nach ein, zwei Wochen absetzen weils nichts zu bringen scheint. Evtl. hilfts nur ein bisschen, dann muss man noch was an der Dosis verändern. Es braucht halt alles seine Zeit, die man dem auch geben sollte.\nAlso erstmal muss ich sagen, mir geht es seit einer Woche etwas besser. Ich habe nur noch den blöden Benommenheitsschwindel, sonst nicht mehr wirklich was. Ich denke auch insgesamt positiver ... Trotzdem nervt dieser Schwindel, gerade beim Fussball und bei der Nachhilfe.\nDie Antidepressiva habe ich noch nicht genommen. Bin mir nicht sicher ob ich die in Verbindung mit denTabletten vom Neurologen nehmen soll oder kann. Die heißen Neurapas balance ...\nWeiterhin habe ich gerade meine Blutwerte abgeholt. Wenn ich den einen Bericht von Thomas lese, könnte auch da das Problem liegen? Hier sind sie:\nGerade der erste und letzte Wert ist ja nur gerade so in der Norm. Mein Hausarzt meint aber im der Norm, also kommt es nicht davon ...\n[quote Markes]Bin mir nicht sicher ob ich die in Verbindung mit denTabletten vom Neurologen nehmen soll oder kann. [/quote]\nDas Problem kannst du leicht lösen, ein Anruf beim Neurologen, dein Hausarzt weiß das sicher auch und in der Apotheke kann man das normalerweise auch erfragen.\n>>>Mein Hausarzt meint aber im der Norm,<<<\nMit den Werten kenne ich mich nicht aus, denke aber das die Norm halt die Norm ist und erst wenn der Wert außerhalb ist von einem Mangel die Rede sein kann.\nSchläfst du eigentlich gut und genug?\nOder machst du dir sehr viele Gedanken?\nAlso bis heute habe ich eigentlich seit 4 Wochen durchgeschlafen, immer so 8 Stunden. Heute bin ich nach länger Zeit mal wieder um 3 Uhr aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen ... Bin dann auf die Couch und dort irgendwann eingedöst ...\nViele Gedanken mache ich mir also eig nie vor dem einschlafen. Generell ist das mit den Gedanken machen viel weniger geworden, eben weil ich ja "nur" noch den Benommenheitsschwindel habe oder auch Gehirnnebel wie ich es mittlerweile nenne. Nur schränkt der mich hält extrem ein, wenn er denn da ist ...sowohl bei, Fussball als auch auf der Arbeit.\nDas mit der Norm bei den Vitaminen steht halt im Internet anders, dort sind viel höhere Normwerte angegeben. Aber ist eben das Internet ... Vielleicht meldet sich Thomas ja nochmal dazu!!\n[quote Markes]Das mit der Norm bei den Vitaminen steht halt im Internet anders, dort sind viel höhere Normwerte angegeben. Aber ist eben das Internet... Vielleicht meldet sich Thomas ja nochmal dazu!![/quote]\n... was er hiermit gerne tut (auch gestern schon vorhatte...)\nZunächst ist 23,7 eigentlich nur eine Zahl und kein Messwert. Sehr wahrscheinlich sind 23,7 ng/ml (bzw. µg/l) gemeint. (Manchmal wird der 25-OH-D-Wert auch in nmol/l angegeben. 23,7 nmol/l wäre aber so wenig, daß es sicherlich in *jedem* Laborbericht als Mangel gekennzeichnet wäre.)\nDas Vitamin D war lange Zeit ungenügend erforscht. Man wusste, daß es für die Knochen wichtig ist - bei Kindern zur Verhütung der Rachitis - und das war's dann auch schon so ziemlich. Mittlerweile ist das zum Glück anders.\nFür die Referenzbereiche (oder "Normwerte") von Laborwerten gibt es meistens unterschiedliche Definitionen bzw. Meinungen, nicht nur bei den Vitaminen. Früher galt ein 25-OH-D-Wert von 20 ng/ml als ausreichend, manche Labors bzw. Ärzte verwenden anscheinend noch diesen Grenzwert. Nach den neueren Forschungsergebnissen beginnt aber eine gute Vitamin-D-Versorgung frühestens bei 30 ng/ml, oft wird auch 40 bis 75 empfohlen. Nur sollte man, nach Möglichkeit, unter 100 ng/ml bleiben; dieser Wert ist aber mit einer korrekten Dosierung gar nicht erreichbar.\nAuch wenn ich natürlich nicht weiß, ob sich Ihr Schwindel durch Vit. D bessern lässt, würde ich Ihnen zu einem Vitamin-D-"Setup" mit Zielwert 45 bis 50 ng/ml raten. Versuchen sollte man es. Zur Durchführung habe ich kürzlich im Ernährungsforum einiges geschrieben:\nes handelt sich in der Tat um ng/ml ... wie lange dauert es eig so einen Speicher aufzuladen? Ich frage nur, weil ich diesen Sommer extrem viel in der Sonne war, so viel wie noch nie zuvor. Kann es also theoretisch sein, dass mein Wert im März / April / Juni ( wo es ja noch sehr kalt und Sonnenarm war ) noch viel niedriger war???\nWerde mir aber deinen Beitrag nochmal genau durchlesen und das dann in Angriff nehmen. Kennst du dich mit Vitamin B12 denn auch aus? Weil der ist laut einem anderen Forum auch zu niedrig ?!\nÜbrigens bin ich im Internet durch Zufall auf einen Begriff gestoßen, der meine Probleme besser beschreibt als Schwindel ... weil wirklicher Schwindel ist es ja nicht. Und zwar wurde dort von Gehirnnebel gesprochen!\n[quote Markes]Kann es also theoretisch sein, dass mein Wert im März / April / Juni (wo es ja noch sehr kalt und Sonnenarm war) noch viel niedriger war??[/quote]\nJa, das kann gut sein. Gegen Ende des Winters bzw. im Frühling erreicht der 25-OH-Vitamin-D-Spiegel typischerweise einen Tiefpunkt. (Darin liegt vielleicht auch ein Grund für die nicht selten empfundene "Frühjahrsmüdigkeit".)\nMit geeigneten Präparaten kann der Wert bei den allermeisten Menschen schnell nach oben gebracht werden -- durchaus innerhalb weniger Tage, wenn man will. Eine solche Therapie ist in der Regel auch gut verträglich.\nPer Sonnenbestrahlung geht es meistens langsamer. Dr. von Helden schreibt dazu in seinem Buch:\n"Wer im Urlaub das Glück von zehn Sommertagen mit strahlendblauem Himmel (hohe UVB-Intensität) hat und täglich den ganzen Körper sonnt, der erzielt einen Vitamin-D-Gewinn von etwa 200 000 Einheiten. Arbeitet er nach dem Urlaub wieder von 8 bis 16 Uhr im Büro oder in der Fabrik, ohne erneut Vitamin D zu tanken, so ist dieser beachtliche Gewinn bereits nach 2 Monaten wieder aufgebraucht. (...) Wer heutzutage eine Sonnenkur im Winter durchführen möchte, muß weit in den Süden reisen; zur Zeit der Wintersonnenwende mindestens nach Süditalien oder Südspanien (...). Erforderlich sind 3 bis 4 Wochen. Ein Kurzurlaub verspricht lediglich eine geringfügige Anhebung des Vitamin-D-Spiegels. - Die Sonnentherapie ist also eine langwierige Angelegenheit (...)" (S. 93f.)\nVielleicht ist die Fähigkeit des Körpers zur Vit.-D-Synthese auch individuell etwas verschieden. Die Obergrenze des Möglichen soll - bei relativ jungen Menschen - bei rund 20.000 IE pro Tag liegen.\nMit B12 habe ich mich noch nicht näher befasst...\nDann würde ich einfach mal gerne versuchen den Wert bei mir anzuheben. Könntest du mir eine genaue Anleitung geben und einen Link, welche Tabletten ich kaufen sollte ... Wiege 90 KG, glaube das war von Bedeutung oder?\nAlso wäre schön, wenn ich wüsste wie viel ich von welchen Pillen wie lange schlucken soll, bevor ich meinen Vitamin D Wert erneut checken lasse ... Einen Versuch ist es ja allemal Wert.\nÜbrigens, die Antidepressiva habe ich noch nicht genommen ... Die Verträgen sich nicht mit den Neurapas balance, werde die erstmal zu Ende nehmen!\n[quote Markes]Dann würde ich einfach mal gerne versuchen den Wert bei mir anzuheben. Könntest du mir eine genaue Anleitung geben und einen Link, welche Tabletten ich kaufen sollte... Wiege 90 KG, glaube das war von Bedeutung oder?[/quote]\nja, das Gewicht spielt eine Rolle. Bei 90 kg sind rund 12.800 IE nötig, um den 25-OH-D-Spiegel um 1 ng/ml zu heben. Ich würde Dir daher zu einer Anfangsdosis im Bereich von 300.000 IE (evtl. 380.000 IE) Vitamin D3 raten, die auf wenigstens 4 bis 5 Tage gleichmäßig zu verteilen ist. Es dürfen auch 10 oder 14 Tage sein.\nIn deutschen Apotheken gibt es meines Wissens nur zwei hochdosierte Präparate: Dekristol 20000 (Packung mit 50 Kapseln) und Vigantol-Öl. Beide nur mit Rezept vom Arzt (ggfs. Privatrezept). Ein Fläschchen Vigantol Öl enthält allerdings "nur" 200.000 IE.\nSollte es mit dem Rezept partout nicht klappen, kann man sich z.B. mit Vigantoletten behelfen. Eine große Packung (100 Tbl.) enthält 100.000 IE. Diese Tabletten sind ziemlich klein und von daher leicht zu nehmen. Allerdings nimmt man, um auf die gleiche Vitamindosis zu kommen wie mit einem hochdosierten Präparat, schon deutlich mehr Zusatzstoffe auf - und zahlt auch etwas mehr. Beim Kauf von 2 oder mehr Packungen lohnt sich evtl. die Bestellung bei einer Versandapotheke.\nDas würde ja bedeuten, dass ich bei 14 Tagen und den Vigantoletten über 20 Tabletten täglich schlucken müsste ... Ist das nicht ein wenig viel für den Körper?\nDenke ein Rezept werde ich eher nicht bekommen, da mein Hausarzt auch der Meinung ist, Vitamin D sei nur für die Knochen wichtig!\nBezüglich der Vitamindosis ist das - für einen begrenzten Zeitraum - völlig o.k.; 20 Vigantoletten enthalten so viel D3 wie eine Kapsel Dekristol 20000, nämlich 20000 Einheiten.\nAuch eine geringere Tagesdosis, z.B. 8000 oder 12000 IE, wird Deinen Blutspiegel steigern, nur geht es halt etwas langsamer.\nUm den Spiegel auf einem guten Niveau zu **halten**, genügen meist 2000 bis 5000 IE pro Tag. Was natürlich, wenn die Möglichkeit besteht, durch Sonne bzw. "Sonnenbaden" ersetzt werden kann.\nManche Leute nehmen 8000 oder 10000 IE täglich als "Dauertherapie" ein (viele Monate lang bzw. über Jahre). Für einen Erwachsenen ist das wohl in der Regel noch keine schädliche Überdosierung, kommt mir aber trotzdem etwas übertrieben vor. Die Frage ist, ob eine so hohe Zufuhr noch einen Zusatznutzen bringt.\nEine "Vigantolette" oder vergleichbares Präparat enthält gerade mal 25 Mikrogramm D3, besteht also zum weit überwiegenden Teil aus anderen Stoffen. Man kann oder will Tabletten ja nicht beliebig klein machen. Die Zusatzstoffe (Siliciumdioxid, Maisstärke, Zucker...) stehen im Beipackzettel und sind in der Regel wohl gut verträglich.\nFalls Du es noch genauer wissen willst: das erwähnte Büchlein (Dr. von Helden) wäre nicht sonderlich teuer. Es gibt auch noch einige andere Bücher zum Vitamin D.\nHuch, jetzt habe ich hier (angeblich) schon 2.534 Beiträge losgelassen.... Im bisherigen Layout stand der Zähler noch bei achthundertnochwas... Wird jetzt alles mit drei multipliziert??\nhabe leider immernoch nicht mit dem Vitamin D Setup begonnen. War diese Woche noch beim Augenarzt, wie kann es anders sein: Alles top in Ordnung. Ich muss auch sagen, mir geht es schon wesentlich besser, seitdem ich diese Neurapas balance nehme ... diese leichten depressiven Phasen habe ich nahezu gar nicht mehr. Das einzige was halt immer zwischendurch kommt, ist diese Benommenheit im Kopf und ziemlich oft Durchfall ( ob der von den Neurapas kommt ?! ). Ich war vor 2 Wochen bei einer Chiropraktikerin, da war mein Halswirbel schon wieder raus oder verschoben. Ich werde bei meinem Hausarzt mal ein MRT von Kopf / HWS " beantragen ". Denn anscheinend ist an der HWS ja wirklich was nicht in Ordnung ... ob davon meine Beschwerden kommen?! Keine Ahnung ... was ich zwischendurch noch habe, sind immer mal wieder so Zuckungen, da zuckt dann mein ganzer Körper einfach zusammen oder mal nur das Bein.\nWegen dem Vitamin D, ein Rezept will ich mir nicht holen, die 1000er Tabletten auch nicht nehmen ( wären mir zu viele ). Hast du Erfahrungen mit diesem flüssigen ÖL was man bei Amazon kaufen kann? Dort entsprocht ein Tropfen ja 1000IE ... das wäre ja eigentlich eine gute Alternative ( bis auf den Preis ).\neigene Erfahrung habe ich bis jetzt nur mit den Dekristol Kapseln und Vigantoletten (beide in Deutschland apothekenpflichtig). Bei Präparaten aus dem Versandhandel bin ich ehrlich gesagt etwas skeptisch, wer kontrolliert da die Qualität? Ich will aber nichts schlecht reden...\nBei Neurapas stehen "Magen-Darm-Beschwerden" als "sehr seltene" Nebenwirkung im Beipackzettel. Das hilft nicht allzu viel weiter. Aber "Probieren geht über studieren": Du könntest die Tabletten für einige Tage weglassen und sehen, ob sich die Verdauung dann normalisiert.\nEin gutes Mittel zur Regulierung der Verdauung (sowohl bei Verstopfung als auch bei leichteren Durchfällen) sind Ballaststoffe mit hoher Quellfähigkeit, möchte besonders den Flohsamen nennen. (Das hat mit Flöhen nix zu tun, die Pflanze heißt nur so.) Gibt es u.a. als Fertigpräparat (Portionsbeutel zur Einnahme mit viel Wasser) in Apotheken. Bei mir hat es jedenfalls eine positive Wirkung.


Euro am Sonntag-Interview: Ausgezeichnetes Finanzbuch: Beraten und verkauft | Nachricht | finanzen.net\nAusgezeichnetes Finanzbuch: Beraten und verkauft\naktualisiert: 07.05.2012 08:29\nDer Gewinner des Deutschen Finanzbuchpreises 2012\nMichael Ferber, der Träger des Deutschen Finanzbuchpreises 2012, über Gebührenabzocke und Eigenverantwortung der Anleger.\nConsors-Chef: Irgendwann knallt`s\nChartexperte Goerke: Noch droht keine Gefahr für DAX & Co\nSaisonstrategie für DAX & Co: Was Sell in May wirklich taugt\nConsors-Chef: Irgendwann knallt`sChartexperte Goerke: Noch droht keine Gefahr für DAX & CoSaisonstrategie für DAX & Co: Was Sell in May wirklich taugt\nJournalisten müssen sich von Berufs wegen tagtäglich kritisch mit der Finanzindustrie, ihren Produkten und vor allem der Beratungsqualität am Bankschalter auseinandersetzen. Nicht immer zur Freude der Banker. „Dann mach’s doch besser“, ist einer der Sätze, den Vertreter der schreibenden Zunft immer wieder zu hören bekommen.\nMichael Ferber (39), Finanzredakteur der „Neuen Zürcher Zeitung“, nahm das wörtlich und schrieb in seinem 309 Seiten starken Ratgeber „Was Sie über Geldanlage wissen sollten“ alles auf, was Anleger beachten müssen, bevor sie sich für (oder gegen) bestimmte Finanzprodukte entscheiden oder mit ihrem Bankberater in den Ring steigen.\nLohn der Mühe: Der Deutsche Finanzbuchpreis 2012. Dafür gab’s sogar Lob vom Banker: „Michael Ferber zeigt einen pragmatischen Weg zum sinnvollen und effizienten Management der eigenen Geldanlage auf und veranschaulicht auf sachliche Weise, warum Anleger täglich Rendite verschenken“, meint etwa Jurymitglied Dirk Heß von der Citigroup, die den Preis gemeinsam mit der Derivatebörse Scoach stiftete.\nNach der früheren Fondsmanagerin Susan Levermann ist Ferber der Zweite, der die mit 10.000 Euro dotierte Auszeichnung erhält.\n€uro am Sonntag: Herr Ferber, wodurch verschenken Anleger am meisten Rendite?\nMichael Ferber: Indem sie nicht langfristig in Aktien investieren — und wenn, dann setzen sie sich meist Klumpenrisiken aus. Nur 17 Prozent der Schweizer legen privat überhaupt in Aktien an, viele davon haben zwei, drei Standardtitel im Depot, natürlich Werte aus dem eigenen Land. Von Diversifikation keine Spur. In Deutschland sieht die Statistik noch düsterer aus.\nSicher, nur etwa jeder zehnte Deutsche hält Aktien. Das lässt den Umkehrschluss zu, dass sich 90 Prozent die Crashs 2001 bis 2003 und 2008/09 erspart haben.\nRichtig ist, dass es im zurückliegenden Jahrzehnt mehrfach zu Verwerfungen an den Märkten kam. Trotzdem sind viele echte Qualitätsaktien per saldo deutlich gestiegen. Wir leben in einer Zeit manipulierter Märkte. Die Notenbanken schwemmen die Märkte mit Liquidität und schalten Marktsignale aus. Diese Geldflut kann auch Aktienkurse verfälschen.\nWas nun nicht unbedingt für Aktien spricht ...\nWer aber langfristig gesehen nicht bis zu einem gewissen Grad in Aktien investiert, dürfte in einem Niedrigzinsumfeld wie im Moment kaum eine Chance haben, sein Vermögen zu erhalten. Von realer Rendite nach Steuern ganz zu schweigen. Allerdings sollte die Höhe des Aktienanteils im Depot immer vom Risikoprofil eines Anlegers abhängen. Wer mit einem hohen Aktienanteil im Depot nicht mehr ruhig schlafen kann, sollte zurückhaltender sein.\nWelcher Aktienanteil ist gesund? Es gibt ja die Faustregel: 100 minus Lebensalter gleich Aktienquote.\nIch halte nicht viel von solchen Faustregeln. Die optimale Aufteilung des Vermögens ist ein sehr persönlicher Entscheid. Meine Motivation, ein Buch zu schreiben, war es, Anleger aufzuklären und zu animieren, sich ihre eigenen Gedanken über solche Dinge zu machen — ob als Selbstentscheider oder mit einem Berater ihres Vertrauens.\nEin Kapitel in Ihrem Buch heißt „Beraten und verkauft“. Trotzdem stellen Sie die Anlageberatung nicht grundsätzlich infrage?\nEs gibt ja auch Honorarberater. Es kann sich durchaus lohnen, ein paar Hundert Euro in unabhängige, kompetente Beratung zu investieren. Die meisten Anleger lehnen das ja ab, weil sie die Beratung am Bankschalter vermeintlich kostenlos bekommen. Dabei sollten sie aber bedenken, dass Bankberater mehr und mehr zu Produktverkäufern mutieren, die im Zweifelsfall die Interessen der Bank über die Interessen des Kunden stellen. Von einem Honorarberater oder freien Vermögensverwalter sollten sie sich allerdings auch schriftlich versichern lassen, dass dieser keine Provisionen oder Rückvergütungen kassiert.\nProvisionen sind offenbar eines Ihrer Lieblingsthemen. Was ist daran verwerflich? Banken sind ja keine Wohlfahrtsinstitute.\nVerwerflich sind Provisionen nicht, solange sie dem Kunden fair und transparent offengelegt werden. Anleger sollten selbst entscheiden, wie viel an Provisionen und Gebühren sie zu schlucken bereit sind. Bei Aktienfonds mit fünf Prozent Ausgabeaufschlag plus zwei Prozent Managementgebühr plus möglicherweise noch Bestandsprovisionen wird es schwer, im ersten Jahr überhaupt eine positive Rendite zu erzielen. Bei Lebensversicherungen zahlt man seine Monatsraten oft die ersten zwei Jahre überhaupt nur für den Vermittler, dann erst fängt das Geld langsam an zu arbeiten.\nDie neuen Anlegerschutzgesetze reichen demnach nicht?\nImmer neue Regulierungen führen sicherlich auch nicht zum Ziel. Außerdem erhöhen sie die Kosten von Finanzprodukten, was wiederum die Anleger bezahlen müssen. In der Praxis werden Anlegerschutzgesetze ständig unterlaufen und ausgehöhlt. Letztlich führt kein Weg daran vorbei, dass die Anleger sich besser informieren und die Mechanismen des Finanzgeschäfts verstehen.\nWie können sich Anleger schützen, die kein Geld für Honorarberatung ausgeben wollen?\nJetzt muss ich doch eine Faustregel bemühen: Je komplizierter und innovativer ein Finanzprodukt ist, je höher der Marketingaufwand, mit dem es beworben wird, desto besser lassen sich Gebühren darin verstecken. Einfache, passiv gemanagte Indexprodukte wie ETFs sind selten mit Gebühren überladen. Sie liefern zwar keine bessere Performance als der Markt, aber auch keine schlechtere wie viele aktiv gemanagte Fonds, bei denen noch dazu Gebühren an der Rendite nagen.\nAber jeder will doch besser sein als der Markt, oder?\nMöglicherweise wäre es für Privatanleger besser, ihre Ziele neu zu definieren und eine marktkonforme Rendite zu akzeptieren. Wenn das Gros der Profis nicht in der Lage ist, den Markt zu schlagen, wie soll es dann jemand schaffen, der sich nicht den ganzen Tag mit Geldanlagen und Märkten auseinandersetzen kann? Produkte, die Überrenditen versprechen, enttäuschen am Ende des Tages meistens. Irgendwann wird dem Anleger dann zum Umschichten geraten, und die Finanzindustrie verdient erneut.\nWürden Sie bei passiven Investments ausschließlich zu ETFs greifen oder auch zu Zertifikaten?\nGrundsätzlich sind ETFs die bessere Wahl, weil das Emittentenrisiko entfällt. Allerdings muss man hier zwischen replizierenden und swapbasierten ETFs unterscheiden. Nur voll replizierende halten die Aktien der zugrunde liegenden Indizes tatsächlich als Sondervermögen im Portfolio. Und es gibt auch Fälle, in denen am Indexzertifikat kein Weg vorbeiführt. Auf den Swiss Performance Index, in dem im Unterschied zum bekannteren Swiss Market Index die Dividenden enthalten sind, gab es zum Beispiel lange gar keine ETFs.\nIst das Misstrauen vieler Anleger gegenüber Zertifikaten Ihrer Meinung nach ungerechtfertigt?\nGrundsätzlich sind Zertifikate keine schlechte Sache. Positiv ist zum Beispiel, dass sie auch in Zeiten seitwärts oder abwärts tendierender Börsen Rendite bringen können. Allerdings muss man aufpassen und die Prospekte genau studieren. Denn viele strukturierte Produkte sind mit Gebühren überladen.\nIst Ihnen bei Ihren Recherchen ein besonders dreistes Beispiel für Gebührenschinderei begegnet?\nBei Schweizer Banken ist es ja weit verbreitet, Gebühren für Bareinzahlungen zu nehmen. Da kann das erste Prozent schon weg sein. Angenommen, Sie zahlen 50.000 Euro ein und kaufen damit zwei Aktienfonds und norwegische Staatsanleihen. Da werden Ihnen zusätzlich zu den Konto- und Depotkosten also noch Gebühren für Einzahlung, Ausgabeaufschläge, Währungsumrechnung und so weiter in Rechnung gestellt. Im krassesten Fall summierte sich das auf 4.265 Euro oder 8,53 Prozent der Anlagesumme.\nIhr wichtigster Tipp für Anleger? Es ist unerlässlich, sich selbst mit dem Thema Geldanlage auseinanderzusetzen. Wer die Entscheidung über sein Vermögen anderen überlässt, ist irgendwie selbst schuld, wenn’s in die Hose geht. Und man sollte den Medien nicht alles glauben. Da müssen wir Journalisten uns auch an die eigene Nase fassen. Läuft es an den Märkten rund, ist der Tenor vieler Börsenkommentare positiv. Im umgekehrten Fall werden schnell Weltuntergangsszenarien gemalt. Meistens ist dann aber die richtige Zeit, um zu investieren.


Hausbau in Glowe - Standortwahl, Finanzierung, Bauunternehmen und viele weitere Informationen - Glowe - der-Hausbau.info\nDer Hausbau in Glowe ..\n.. ist eine sehr komplexe Thematik. Bevor Sie in dieser Hinsicht Entscheidungen treffen sollten einige Aspektpunkte beachtet werden. Die Bereiche die für den Hausbau in Glowe besonders von Bedeutung sind haben wir im folgenden gesondert für Sie aufgelistet:\nDie Finanzierung des Hausbaus in Glowe\nWas die Finanzierung der Investition angeht gilt es in Glowe besonders die Wahl eines geeigneten Geldinstituts zu beachten. Das Angebot an Banken und anderen Insitutionen ist groß und unübersichtlich, sodass es sich im Vorfeld genaustens zu informieren gilt. Über diverese Vergleichsportal im Internet lassen sich unseriöse Anbieter sehr schnell ausfindig machen, und ein geeigneter Partner schnell finden. Genauere Informationen zu dieser Thematik finden Sie unter folgendem Link.\nDie geeignete Wohngegend in Glowe\nDie Standortwahl beim Hausbau in Glowe hat eine ganz besonders wichtige Bedeutung - Die gewählte Umgebung hat entscheidenen Einfluss auf die spätere Lebensqualität, da die räumlichen Gegebenheiten in Glowe von Ort zu Ort doch sehr unterschiedlich sind. Wir empfehlen sich die Umgebung rund um das gewünschte Grundstück im Vorfeld ganz genau anzusehen um unangenehme Überraschungen im Nachhinein zu vermeiden. Fehler bei der Wahl der Wohngegend lassen sich nur durch große finanzielle und zeitaufwendige Maßnahmen wie etwa einen erneuten Umzug rückgängig machen.\nDas geeignete Bauunternehmen in Glowe finden\nFür den perfekten Hausbau in Glowe ist ein geeignetes Bauunternehmen natürlich unabdingbar. Besonders einfach finden Sie ein passendes Unternehmen in den Branchenbucheinträgen der Stadt. Auch lassen sich im Internet sehr schnell geeignete Anbieter finden indem man sich auf den Webseiten der Bauunternehmen die Rezessionen und Musterhäuser ansieht.


Richtig Rasen vertikutieren – unsere Anleitung › Heimwerkerkniffe.de\nRichtig Rasen vertikutieren – unsere Anleitung\nVeröffentlicht am 27. März 2014 von admin in Garten // 0 Kommentare\nJeder der ein Grundstück sein eigen nennt hat auch eine Rasenfläche. Und diese muss nicht nur regelmäßig gemäht werden sondern muss neben dem Düngen auch regelmäßig vertikutiert werden. Wenn man das nicht macht hat man, je nach Bodenverhältnissen, bereits nach kurzer Zeit eine vermooste Fläche und keinen schönen, saftig grünen Rasen mehr. Ein Vertikutierer ist schnell gekauft, doch nun? Was alles wichtig ist wenn es um das Vertikutieren geht das erfahren Sie in dieser Anleitung.\nWarum den Rasen vertikutieren\nAuch wenn sich keine starken Moosbildungen im Rasen zeigen ist es wichtig das Sie regelmäßig vertikutieren, denn durch die horizontalen Schnitte in die Grasnarbe wird dafür gesorgt das der Rasen wieder richtig mit Luft versorgt wird. Außerdem werden Verfilzungen und Schnittreste aus dem vergangen Jahr gründlich entfernt und der Rasen bekommt wieder Luft die Ihr besser und vitaler wachsen lässt.\nSo sieht der Vertikutierer von unten aus\nGrundsätzlich kann man von März bis Oktober den Rasen vertikutieren, doch unbedingt empfehlenswert ist das nicht. Denn nach dem vertikutieren ist der Rasen ziemlich geschwächt und braucht einige Wochen um seine sich wieder zu erholen. Das heißt er braucht Wasser und sollte etwas geschont werden, wenn man im Hochsommer vertikutiert müsste man den Rasen also zusätzlich bewässern und vor zu viel Betreten schützen. Der Ideale Zeitpunkt ist also der Frühling ab Mitte / Ende März, lesen Sie unsere Anleitung: Rasenpflege im Frühjahr, dort steht warum Sie mit dem Düngen beginnen sollten. Ist die erste Düngung rund zwei Wochen her dann kann es losgehen, der Rasen ist nun kräftig genug und verträgt das vertikutieren jetzt am besten. Wichtig ist das Sie abwarten bis der Boden möglichst trocken ist.\nWas passiert beim vertikutieren\nDas Funktionsprinzip der nachfolgend aufgeführten Geräte ist immer das gleiche. An einer rotierenden Welle sind senkrechte Klingen angebracht. Diese müssen so eingestellt werden das Sie wenige Millimeter und bis zu 1cm tief in die Grasnarbe schneiden, nur so wird ein optimales Ergebnis erzielt.\nDas kommt hinten raus\nWie wird vertikutiert – welche Geräte gibt es\nPer Hand vertikutieren Für ganz kleine Rasenflächen und schwer zugängliche Stellen gibt es sogenannte „Handvertikutierer“. Diese sehen aus wie ein Rechen und werden per Muskelkraft durch den Rasen gezogen. Da diese Prozedur von Hand ganz schön kräftezehrend ist empfiehlt sich diese Methode wirklich nur für kleine Rasenflächen. Hier gelangen Sie zu einer Übersicht verschiedener Modelle. Elektrovertikutierer Ist die Rasenfläche größer dann kommt meist eine Elektrovertikutierer zum Einsatz. Das Elektrokabel erscheint zwar sehr störend aber da man das Gerät meist nur ein bis zweimal pro Jahr benötigt ist das weniger dramatisch, dafür sind Elektrovertikutierer weniger anfällig und benötigen weniger Pflege. Nachteil der Elektrovertikutierer Bei besonders schweren / harten Böden ist das leichte Gerät ein Nachteil, es kann vorkommen das die Messer nicht richtig in den Boden eindringen und das Gerät nur über den Boden „hoppelt“. Sie können sich hier schnell helfen indem Sie den Vertikutierer beschweren, dazu eignet sich ein Sack Blumenerde oder Spielsand. Auch ein gefüllter Sandsack schafft schnelle und effektive Abhilfe. Hier gibt es eine Übersicht aktueller Vertikutierer Achtung: Am Anfang ist es ungewohnt, aber achten Sie in jedem Fall sehr auf das Stromkabel, wenn dieses überfahren wird übersteht es den Kontakt mit den scharfen Messern auf keinen Fall. Benzin-Vertikutierer Für Flächen ab 300qm empfehlen wir einen Benzin-Vertikutierer, der größte Vorteil ist das Sie unabhängig vom Strom arbeiten können. Das Gerät ist auch schwerer wodurch die Messer besser in den Boden eindringen können. Die Preise für Benzingetriebene Geräte beginne bei rund 250€. Eine aktuelle Übersicht über Benzinvertikutierer bekommen Sie hier.\nJetzt geht’s los – das eigentliche Vertikutieren\nWichtig ist das Sie den Rasen auf die kleinste höhe die Ihr Rasenmäher zulässt schneiden, wenn das Gras nass ist warten Sie lieber noch einen Tag ab bevor Sie starten. Egal ob Sie sich für die Benzin- oder Elektrovariante entschieden haben, fangen Sie an den Rasen in Bahnen zu vertikutieren, ist das geschafft die ganze Fläche noch einmal quer zu den bisherigen Bahnen abfahren. Sie sollten immer mit einem Fangkorb arbeiten, dieser wird sehr schnell voll sein. Es ist nicht zu unterschätzen was für Mengen an Schnittgut / Moos beim Vertikutieren anfallen, diese dürfen nicht auf dem Rasen verbleiben, sonst wäre der positive Effekt des Vertikutierens schnell wieder hinfällig.\nDer Rasen braucht jetzt ruhe um sich von der Prozedur zu erholen. Erschrecken Sie nicht wieder Rasen aussieht, das ist normal und hat sich in wenigen Wochen wieder erholt.\nZeigen sich kahle oder wenig bewachsende Stellen im Rasen dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt um mit frischem Samen neu zu säen. Sollte es in den Tagen nach dem vertikutieren zu eine anhaltenden Trockenzeit kommen dann tun Sie dem Rasen gutes wenn Sie Ihn bewässern.\nDas Ergebnis: Saftig grüner Rasen\nFazit: Das vertikutieren ist eigentlich keine schwere Aufgabe, es gibt aber doch einiges zu beachten. Arbeiten Sie nach unserer Anleitung und Sie können sich den ganzen Sommer hinweg über einen frischen grünen Rasen freuen. Weitere Heimwerkeranleitungen rund um den Garten: – Pflanzanleitung für einen Obstbaum Das ist das Ergebnis von rund 150qm vertikutiertem Rasen:\nEin großer Haufen bleibt übrig\n– Ist der Rasen verbrannt, das hilft.