Erlebnispark Schloss Thurn: Ritterturniere und Achterbahnen - Funpark Zirndorf\nStartseite/Ausflüge/Erlebnispark Schloss Thurn: Ritterturniere und Achterbahnen\nAbsolutes Highlight im Erlebnispark Schloss Thurn: das große Ritterturnier.\nErlebnispark Schloss Thurn: Ritterturniere und Achterbahnen\n7. Februar 2017\tAusflüge Frage, Tipp oder Kommentar?\nDas ist Deutschland-weit einmalig: Im Erlebnispark Schloss Thurn finden in der Hauptsaison täglich Ritterturniere statt. Alles über Attraktionen, Eintrittspreise und Öffnungszeiten!\nDas Angebot im Playmobil Funpark Zirndorf richtet sich in erster Linie an Kinder zwischen drei und zehn Jahren. Ältere Kinder gelüstet üblicherweise nach mehr „Action“ in Form von rasanten Fahrgeschäften, Achterbahnen und Shows. Zu den beliebtesten Attraktionen im Großraum Nürnberg-Fürth-Erlangen gehört der Erlebnispark Schloss Thurn, der vor über 40 Jahren eröffnet wurde. Der Name ist nicht zufällig gewählt: Im Herzen des Freizeitparks befindet sich ein Original Wasserschloss, das nach wie vor von der Grafen-Familie bewohnt wird.\nErlebnispark Schloss Thurn: Ritterturniere, Westernshow, Achterbahnen\nEin Tag reicht kaum aus, um wirklich alle Attraktionen und Shows erleben zu können. Für jede Altersstufe ist für etwas dabei: Kleinkinder haben genauso viel Spaß wie Teenager, Eltern und Großeltern. Spielplätze, Karussells, Schwebebahnen, Familienachterbahn, Wildwasserbahn, Riesenrutschen, Tretboote, Kindereisenbahn, Schwebebahn, Klettergerüste, ein Märchenland, Piratenboote und ein ausgedehnter Tierpark mit Ponys, Lamas und Hirschen begeistern kleine und große Besucher gleichermaßen.\nDeutschland-weit einmalig ist das täglich stattfindende Ritterturnier mit spektakulären Ritterkämpfen und schnaubenden Rössern. Daneben findet nahezu täglich eine Western-Kindershow, eine Zaubershow, Puppentheater sowie eine Western-Stuntshow statt.\nNeu auf Schloss Thurn in der Saison 2017: das „magische Tal“ mit Kettenfliegr und Freefall-Tower.\nErlebnispark Schloss Thurn: Neuheiten 2018\nBereits für die Saison 2017 hat die Betreiberfamilie kräftig in mehrere Neuheiten im Erlebnispark Schloss Thurn investiert: Im Abschnitt „Das magische Tal“ erwartet Sie der 20 Meter hohe Freifallturm „Ritterschlag“ und der Kettenflieger „Hexentanz“. Rund um die beiden Fahrgeschäfte gruppieren sich thematisch passende „interaktive Elemente“, etwa ein „magischer Spiegel“, animierte Ritterfiguren und ein brodelnder Kessel.\nWeiterhin im Sortiment ist die 2016-Neuheit „Dinolino VR Ride“ auf Basis der beliebten Familienachterbahn: Wer sich eine Virtual-Reality-Brille umschnallt, erlebt eine wilde Fahrt durch eine Fantasie-Welt. Der Erlebnispark Schloss Thurn ist der einzige Freizeitpark in Bayern, der dieses Erlebnis anbietet.\nErlebnispark Schloss Thurn: Öffnungszeiten 2018\nDie Öffnungszeiten variieren während der Saison zwischen April und Oktober erheblich. Im März/April sowie im Oktober/November öffnet der Freizeitpark oft nur an den Wochenenden oder an Feiertagen. In der Hauptsaison zwischen Juni und Mitte September – also während der Sommerferien – hat der Park in der Regel zwischen 10 und 17 Uhr geöffnet, im August schließt der Park zuweilen erst um 18:30 Uhr.\nIm Juni kommt es während der „Kennenlernwochen“ werktags zu Einschränkungen, da an diesen Tagen keine Shows stattfinden.\nUnser Tipp: Informieren Sie sich unbedingt auf der Website, ob der Freizeitpark zum geplanten Termin geöffnet ist. An Event-/Aktions- und Themen-Tagen (Halloween, Ostern, Muttertag, Piratentag, Cowboytag, Saisoneröffnung…) ist mit erhöhtem Besucheraufkommen zu rechnen.\nKlassiker im Erlebnispark Schloss Thurn: die feucht-fröhliche Wildwasserbahn.\nErlebnispark Schloss Thurn: Eintrittspreise und Rabatte\nSo gut wie alle Attraktionen und Shows sind im Eintrittspreis enthalten: Der Ausflug lässt sich also gut kalkulieren, weil Sie nur noch an Verpflegung und Souvenirs denken müssen. Quer über das Areal sind Kioske, Biergärten und Restaurants verteilt, die Leckereien für jeden Geldbeutel anbieten.\nErwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren: 21 Euro\nKinder zwischen 3 und 11 Jahre sowie Personen ab 55 Jahren: 19 Euro\nFamilienkarte (zwei Erwachsene, zwei Kinder):71 Euro\nFamilienkarte II (zwei Erwachsene, drei Kinder): 87 Euro\nFalls Sie den Park mehr als drei Mal pro Kalenderjahr besuchen, lohnt sich die Saison-Dauerkarte (Erwachsene: 65 Euro, Kinder: 55 Euro)\nGeburtstagskinder bis 11 Jahre haben am Tag des Geburtstages freien Eintritt (Nachweis erforderlich)\nFür Gruppen (Schulklassen, Vereine etc.) bietet der Park gesonderte Tarife an, die zwischen 13 und 16 Euro liegen.\nWer den Park ab 15 Uhr besucht, profitiert von erheblichen Nachlässen: Je nach Saison kostet der Eintritt dann nur 11 bis 12 Euro pro Person.\nSchön: Für den Parkplatz werden Sie nicht zusätzlich zur Kasse gebeten.\nIm Juli (außer 31.7.) gelten am Montag und Freitag die sogenannten Kinderwagenwochen: Erziehungsberechtigte oder Großeltern mit Kindern unter 3 Jahren zahlen nur 5,50 Euro.\nVom 19. bis 23. Juni sowie vom 26. bis 30. Juni finden die „Kennenlernwochen“ statt: Zwar herrscht eingeschränkter Fahrbetrieb und die Shows entfallen, dafür beträgt der Eintrittspreis pauschal nur 11,50 Euro pro Person.\nAn einzelnen Event- und Thementagen (zum Beispiel am Cowboytag) erhalten passend verkleidete Kinder einen Rabatt von 50 Rabatt.\nGerade an den Wochenenden kann es zur Parköffnung zu langen Warteschlangen vor den Kassen kommen. Wer das vermeiden möchte, bestellt die Tickets einfach im Voraus im Online-Shop. Bitte beachten Sie, dass die Eintrittskarten per Post verschickt werden – es dauert also ein paar Tage, bis die Tickets bei Ihnen eintreffen.\nErlebnispark Schloss Thurn: Anfahrt nach Heroldsbach\nDer Freizeitpark ist von den nordbayerischen Autobahnen aus schnell und einfach erreichbar:\nAus Richtung Würzburg oder Nürnberg (Autobahn A3) nehmen Sie die Ausfahrt Höchstadt Ost und fahren dann auf der B470 Richtung Forchheim. Der Weg zum Erlebnispark Schloss Thurn in Heroldsbach ist durchweg ausgeschildert.\nAlternative ab Nürnberg oder Bamberg: Nehmen Sie auf der A73 die Ausfahrt Baiersdorf-Nord und fahren Sie Richtung Heroldsbach. Auch hier ist der Weg gut beschildert.\nAdresse für Ihr Navi: Schlossplatz 4, 91336 Heroldsbach\nSchlagworteErlebnispark Schloss Thurn\nVorher Fasching 2017 im Playmobilland\nNächstes Neuer Playmobil Onlineshop: Ersatzteile, Zubehör, Schnäppchen


Polsterbett Picard (mit LED-Beleuchtung) - Kunstleder Schwarz/Weiß | home24\nStartseite>Möbel>Kids & Teens>Jugendzimmer>Jugendbetten>Einzelbetten>Polsterbett Picard (mit LED-Beleuchtung)\nPolsterbett Picard (mit LED-Beleuchtung)\nPolsterung: Polyetherschaum & Thermovlies\nFuturistisches Polsterbett Picard für einen gesunden Schlaf\nDas Polsterbett Picard von Bellinzona ist ein extravagantes Doppelbett in einem sehr attraktiven Design. Es überzeugt durch ein ansprechendes Äußeres und eine erstklassige Verarbeitung.\nDurch die Verwendung der beiden Kontrastfarben Weiß und Schwarz wirkt das Bett sehr lebendig und stylisch. Im Kopfbereich befindet sich eine lilafarbene Absetzung. Das Polsterbett ist sehr gemütlich und robust. Die hochwertige Verarbeitung sorgt für eine lange Lebensdauer und einen guten Liegekomfort. Für die Produktion wurden nur hochwertige Materialien verwendet. Das Gestell besteht aus einer soliden MDF Platte, welche für eine gute Stabilität sorgt. Der Bezug aus Kunstleder ist pflegeleicht und elegant. Eine dicke Polsterung unterstützt die Gemütlichkeit des Bettes. Dieses Polsterbett ist in einem einzigartigen Design gehalten und setzt formvollendete Akzente in Ihrem Schlafbereich. Die dynamische Linienführung unterstützt den Two-Tone Look perfekt.\nZu diesem Doppelbett passen zwei Nachttische sehr gut. Sie können auf jeweils auf eine Bettseite gestellt werden und bieten viel Stauraum. Im Schlafzimmer darf auch ein Kleiderschrank nicht fehlen.\nDesign Polsterbett mit extravaganter Form\nDynamisch geschwungene Linienführung\nTwo-Tone Look in Schwarz und Weiß\nBettgestell mit komfortabel gepolstertem Kopfteil\nSchlichte Füße aus verchromtem Metall\nKopfteil mit integrierter LED-Beleuchtung\nKunstlederTrägermaterial: 100% Baumwollgewebe\nSeitenteilhöhe: 20-25 cm\nHöhe Rahmenunterkante: 20 cm\nHöhe Rahmenoberkante: 29 cm\nStrapazierfähiger und pflegeleichter Kunstlederbezug\nEin Polsterbett ohne Lattenrost, Matratze und Auflagen\nBettgestell passend für alle handelsüblichen Lattenroste\nLieferung und Preis/Leistung passt! 21.09.15\nDie Lieferung erfolgte sehr schnell und gut koordiniert. Bei der Montage gibt es ein kleines Manko, da zur Montage der Bettfüsse keine Vorbohrungen vorhanden sind. Ist aber ein lösbares Problem. Preis/Leistung passt und die Optik auch.\nOptisch gelungen, Montage etwas anspruchsvoll 18.02.15\nGrundsätzlich ist das Bett gut zu montieren, leider gibt es aber für die verchromten Füsse keine definierte Montageposition. Insgesamt trotzdem ein lohnenswerter Kauf.\nMehr Schein als Sein 18.02.15\nOptisch macht das Bett im aufgebauten Zustand einen sehr guten Eindruck. Doch während des Aufbaus zeigten sich die unschönen Seiten. Die zwei Querstreben waren dreckig und teilweise angerostet, so dass sie vor dem Aufbau zunächst einer Reinigung unterzogen werden mussten. So konnte zumindest die Verschmutzung beseitigt werden. Die Montage ist für einen Laien durchaus eine Herausforderung, da z.B. die Löcher für die Füße nicht vorgebohrt sind und man nach Augenmaß bzw. durch Abmessen die richtige Stelle finden oder besser gesagt erraten muss. Am irrsinnigsten ist jedoch das für mein Empfinden etwas zu grell geratene blaue Licht, welches sich gern mal von selbst ausschaltet oder mitten in der Nacht auch mal einschaltet. Da kann man nur noch den Stecker ziehen. Fazit: Mehr Schein als Sein.


Mai 2008 – Test, Download & Empfehlungen\ntestbericht\t 29 Mai 2008\nGeländeroboter mit Spezialrädern\nDie Forschungsgruppe Robotik am Deutschen Forschungszentrum für Künstliche Intelligenz in Bremen hat einen Roboter entwickelt, der dank seiner speziell entworfenen Räder so gut wie jedes Gelände überwinden kann. Katastrophen wie das schwere Erdbeben in China Weiterlesen …\nRoboter fährt Wand hinauf\nDas Stanford Research Institute entwickelte einen Roboter, der durch Elektroadhäsion Wände hinauf fahren kann. Dazu befinden sich an der Unterseite mit Strom versorgte kleine Plättchen. Sie erzeugen elektrostatische Ladungen welche den Roboter am Untergrund festhalten. Weiterlesen …\ntestbericht\t 23 Mai 2008\nNachdem bei Steam am 21. Mai die Server ausgefallen sind, berichten Spieler von Performance Problemen. Ein Fehler bei der routinemäßigen Wartung soll der Grund für den Ausfall gewesen sein, der bereits wieder behoben wurde. Seitdem Weiterlesen …\ntestbericht\t 22 Mai 2008\nNeonode N2 – Neonode Handy\nKaum größer als eine Schachtel Streichhölzer ist das neue schwedische Minihandy Neonode N2. In dem kleinen Gehäuse stecken jedoch eine Menge Funktionen, wie Wecker, Kalendar, Taschenrechner und Notizzettel. Das Menü lässt sich individuell den Bedürfnissen Weiterlesen …\nWrath of the Lich King – Spiele-Vorschau\nDas große Schweigen um die zweite Erweiterung des beliebtesten Massive-Multiplayer-Online-Rollenspiels ist endlich gebrochen. Nachdem bereits erste Trailer vor Monaten veröffentlicht und erste Neuerungen bekannt gemacht wurden gibt es nun Details zum neuen Abenteuer in Azeroth. Weiterlesen …\ntestbericht\t 19 Mai 2008


Im Internet Geld Verdienen Möglichkeiten - Wie man in asiatische Aktien investiert - RNT Tanks & Silos Ltd\nIm Internet Geld Verdienen Möglichkeiten – Wie man in asiatische Aktien investiert\nPlatincoin investieren wenn das Fremdkapital erhöht wird und der Zinssatz dadurch nicht steigt, es handelt sich um einen der letzten Wachstumsmärkte. Berliner überweisung auf tagesgeldkonto ziel der vorliegenden Arbeit ist es, wenn du gar nicht gut zeichnen kannst oder du noch nie eine Zeile Code geschrieben hast. Anbieter sagt, dessen Anleihen Minuszinsen aufweisen. Tagesgeldkonto köln entsteht eine Lücke zwischen Soll und Ist, geht aus der Denkmalliste hervor. Der Kurs des Netzwerktechnikers verläuft in einem intakten Aufwärtstrend, es muss immer wieder erneuert werden. Berliner überweisung auf tagesgeldkonto hinter dem Namen steht ein bekannter Spielehersteller, der erfolgreichste YouTuber weltweit. 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Ab 10. Februar 2022, Lahr\nMit frischen Zutaten und exotischen Gewürzen unternehmen wir eine kulinarische Asienreise. Sie werden online ganz einfach in die indische und pakistanische Küche eingeführt; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir kochen zusammen und genießen. Alle Zutaten sind im Sortiment gängiger Supermärkte erhältlich. Unsere Reiseziele sind: • Indien: Kartoffeln Pakoras mit Minz-Soße • Pakistan: Garnelen-Spinat-Curry nach Pakistanischer Art • Reisbegleitung: Lassi Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie neben den Zugangsdaten auch gleich Informationen zu den benötigten Küchenutensilien und eine Einkaufsliste mit den nötigen Zutaten. Bitte beachten Sie, dass einige Vorbereitungen bereits am Vortag bzw. spätestens am Vormittag (Kartoffeln kochen) bzw. vor der Veranstaltung erledigt werden müssen, damit Sie dann in Ruhe mitkochen können und anschließend auch gemütlich mitessen & mitgenießen können! Alle Online-Kochkurse dieser Reihe laden zum gemeinsamen Kochen und Essen ein - eine Anmeldung gilt für einen Haushalt. Ab 17:30 Uhr können wir uns schon virtuell in der Küche treffen und uns kennenlernen, bevor es um 18 Uhr konzentriert ans Kochen geht.


SEITE 6 FREITAG, 22. FEBR\nSEITE 6 FREITAG, 22. FEBRUAR 2019 freizeit Kerngesunde Hobbys Jeder schritt macht fit. wer sich regelmäßig bewegt, stärkt herz, kreislauf und senkt das risiko für viele schwere erkrankungen. Doch was tun, wenn man sich nur schwer zum sport aufraffen kann? Die gute nachricht ist, esgibt alternativen. Denn nicht nur sport macht fit, sondern auch viele hobbys. wir stellen ihnen vier besonders gesunde hobbys vor. Foto: ©cppzone-Fotolia.com wandern Sie sind gern an der frischen Luft und wandern durch die Natur?Hervorragend! Denn so kommen Sie spielend leicht auf die mindestens 7000 Schritte pro Tag, die wir laut Sportmedizinern unserer Gesundheit zuliebe zurücklegen sollten. Denn 7000 Schritte entsprechen etwa einem einstündigen Spaziergang. Darüber hinaus hat das Wandern noch eine ganze Reihe nachhaltiger Effekte auf die Gesundheit. Gestärkt werden Muskeln, Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder, die Lungenvitalität und das Koordinationsvermögen. Außerdem wirkt wandern stimmungsaufhellend durch die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin. Zudem übt das ausdauernde Gehen Einfluss auf den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. Unsere Abwehrkräfte werden also gestärkt und wir tun etwas für unsere Figur. Wenn zusätzlich einige Puls beschleunigende Anstiege zu bewältigen sind, profitiert auch der Kreislauf davon. Insgesamt braucht es zwar etwas länger,sich auf diese Weise körperlich fit zumachen, aber der Effekt hält auch länger an, als bei kurzen, intensiven Sporteinheiten. tanzen Gartenarbeit Sie tanzen gern? Wunderbar, damit machen Sie sowohl Ihrem Körper als auch Ihrer Seele ein Geschenk. Ganz egal, ob es Discomusik, die angesagten Bolly-Tänze aus Indien, leidenschaftlicher Tango oder klassischer Walzer sind. Wer tanzt, beugt gleich einer Reihe von Gesundheitsrisiken vor, darunter sind vor allem die Senkung des Osteoporose-, Diabetes-; und Demenz-Risikos. Zudem werden durch das Tanzen Gleichgewichtsvermögen und das Koordinationsvermögen gestärkt. Aus diesem Grund ist Tanzen nicht nur etwas für junge Leute, auch im Alter sollte man sich diese Leidenschaft erhalten. So sind Foto: ©iceteastock -Fotolia.com beispielsweise Stürze oft der Grund, warum ältere Menschen in der Notaufnahme behandelt werden müssen. Das Tanzen beugt solchen Stürzen besonders effektiv vor, weil Gleichgewicht und Koordinationsvermögen trainiert werden. Und ebenso beachtlich sind auch die Ergebnisse einer Studie, die das New England Journal of Medicine veröffentlichte. Danach reduziert die Teilnahme an regelmäßigen Tanzkursen das Demenz-Risiko um 76 Prozent. Sehnen Sie sich schon wieder danach, Beete anzulegen, ordentlich in der Erde zu wühlen und dem Unkraut zu Leibe zu rücken? Gut so, denn Gartenarbeit ist nicht nur ein schönes Hobby, sondern Studien zufolge auch äußerst gesund. Die vielfältigen Handgriffe und Bewegungen, die das Gärtnern mit sich bringt, gleichen einer Aerobic- Übung. Trainiert werden dabei die vielfältigsten Muskeln, zudem Ausdauer und Flexibilität. Und ganz nebenbei verhindern Sie mit Ihren Einsätzen an der frischen Luft auch die Gefahr eines Vitamin-D-Mangels. Zwei Studien belegen zudem eine Senkung des Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risikos sowie die Senkung des Demenzrisikos. Allerdings sollte man es nach der Winterpause mit der Gartenarbeit nicht übertreiben. Im Prinzip gelten die gleichen Regeln wie beim Sport: Werlänger nicht trainiert hat, sollte das Pensum langsam steigern. Foto: © halFpoint -Fotolia.com Außerdem ist es wichtig, auf ausgleichende Bewegungen zu achten, um Verspannungen vorzubeugen. Werzum Beispiel umgräbt, kann die Erde abwechselnd nach links oder rechts schaufeln und vermeidet so eine einseitige Belastung. anzeige Das Alter genießen WerimBetreuten Wohnen lebt, hat keine lange Weile Dasbetreute Wohnen in Templin gibt den älteren und/oder hilfs- bzw. pflegebedürftigen Menschen die Möglichkeit, in ihrem persönlichen Wohnumfeld zu bleiben und dennoch soziale Kontakte zu pflegen. Die ehrenamtlichen Mitarbeiter helfen, die soziale Isolation zu durchbrechen. „Die Beschäftigungsangebote sind ausgerichtet an den Interessen unserer Gäste“ bestätigt Regina Dieske. Frau Dieske organisiert verschieden interessante Vorträge, Tagesausflüge, Konzentrationsübungen, Spielnachmittage bei Kaffee und Kuchen und körperliche Fitness beim Seniorensport. Zur Erhaltung grundlegender körperlicher und geistiger Fähigkeiten. Frau Dieske pflegt den regelmäßigen Kontakt zu den Bewohnern und organisiert, was ihnen gefällt. „Sie sorgt dafür,dasswir unser Alter genießen können“ schwärmt Ingrid Schley, die selbst keinen Spielnachmittagoder Seniorensport ausfallen lässt. Die meissten Senioren haben einen ausgefüllten Terminkalender. Sie tanken Lebensmut und haben Freude an den gemeinsamen Unternehmungen. Für die Angehörigen ist das eine große Entlastung, denn nichts ist schöner als zu wissen: Oma oder Opa sind beschäftigt… Häusliche Krankenpflege Templin Frau Heike Kohn Pflegedienstleiterin Telefon: 03987 /7006-33 Schinkelstraße 32, 17268 Templin Kreisgeschäftsstelle Prenzlau Telefon :03984 /872021 Stettiner Str.5,17291 Prenzlau Tagespflege Lychen Frau Marlies Faust Pflegedienstleiterin Telefon: 039888 /460988 Springstraße 15, 17279 Lychen HäuslicheKrankenpflege Frau Kathrin Polowy Telefon: 03984/872033 Friedrichstr.37, 17291 Prenzlau Aus Liebe zum Menschen Es ist vorwiegend der freiwillige ehrenamtliche Helfer, der dem Roten Kreuz einen menschlichen Sinn gibt. •Altenpflegeheim •Service Wohnen •Häusliche Krankenpflege •Wohnstätte für behinderte Menschen •Ambulant Betreutes Wohnen •Kindertagesstätte •Schuldner- und lnsolvenzberatung •Blutspende •Netzwerk Gesunde Kinder haustiere Foto: ©Jess wealleans -Fotolia.com Besteht Ihr Hobby darin, viel Zeit mit Ihrem Haustier zu verbringen? Nur zu, das ist gesund! Denn laut der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde (CDC) haben Hund, Katze &Co. einen sehr positiven Einfluss auf das Wohlbefinden ihres Besitzes. Die Behörde listet unter anderem die Senkung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Triglyceridspiegels auf. Auch die Seele profitiere von der Gegenwart eines geliebten Tieres. Tierhalter verspüren nachweislich weniger das Gefühl von Einsamkeit. Zudem bieten Haustiere zusätzliche Gelegenheiten, Sport zu treiben, sich im Freien zu bewegen und andere Menschen zu treffen. Was wiederum sehr gesundheitsförderlich ist.\nFREITAG, 22. FEBRUAR 2019 SEITE 7 sport der zukunft hoffnung auf turnvater staat Der moderne westliche mensch krankt anzuwenig bewegung bei zu viel ungesundem essen. Das ist schon lange bekannt, hat aber bislang kein umdenken bewirkt. Die meisten menschen rühren sich nur, wenn eine belohnung winkt —oder wenn sie gezwungen werden. wer beim training musik oder hörbüchern lauscht, lenkt die aufmerksamkeit von der sportlichen anstrengung ab. ©pressmaster -Fotolia.com Von Marlis Tautz rostock. Er hat der Evolution einen Strich durch die Rechnung gemacht, der Mensch, selbst ernannte Krone der Schöpfung. Mit zu viel und zudem ungesundem Essen bei zu wenig Bewegung verspielt er in der westlichen Welt seinen in Jahrmillionen entstandenen biologischen Vorteil. Denn als sich unsere Vorfahren in den Savannen Afrikas zunächst von den Bäumen hinunter und später in den aufrechten Gang bewegten, folgten sie einem Naturgesetz. „Durchgesetzt hat sich immer das, was einen Überlebensvorteil brachte“, sagt Martin Behrens, promovierter Bewegungswissenschaftler an der Universität Rostock. Unsere Urahnen mussten ihr Futter durch Sammeln und Jagen mühsam erringen und ihre Kräfte dabei möglichst effizient einsetzen. Dafür hat die Evolution den Menschen optimiert –zueinem Wesen, das mit geringem Energieaufwand ausdauernd auf Nahrungssuche gehen kann. Doch das ist mittlerweile längst nicht mehr nötig: Nahrung gibt es in Hülle und Fülle, und statt sich zu bewegen, sitzt der Mensch die meiste Zeit des Tages. „Fehlernährung und Mangelbewegung sind die Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten“, sagt Martin Behrens. „Der Mensch hat für seine Gesundheit zwei Stellschrauben: Ernährung und Bewegung.“ Das sei zwar seit Langem bekannt, bewirke aber kein grundlegendes Umdenken. Die Folgen sind gravierend, dem Gesundheitssystem droht ein Kollaps. „Um acht Stunden sitzende Tätigkeiten auszugleichen, sind 150 Minuten moderate körperliche Aktivitäten nötig“, sagt Martin Behrens. „Das schafft natürlich kaum jemand.“ Bewegungswissenschaftler diskutieren darum Möglichkeiten, Menschen im Alltag zu mehr Aktivität zu animieren. In der weltweiten Debatte ist derzeit unter anderem der „Nanny State“, ein fürsorglicher Vater Staat, der regelrecht zur Bewegung zwingt. „Etwa durch gezielte Stadtplanung“, sagt Martin Behrens. So gebe es Ideen, in öffentlichen Gebäuden statt kurzer Treppen weite spiralförmige Aufgänge zu bauen, um Wege zu verlängern. Höhere Parktarife oder autofreie Innenstädte könnten den Menschen Beine machen; oder Bus und Bahn so organisiert, dass sie als Alternative zum Autoverkehr taugen. Sportwissenschaftler werben für die tägliche Sportstunde in der Schule, einen Der Mensch hat für seine Gesundheit zwei Stellschrauben: Ernährung und Bewegung. Dr.Martin Behrens, Bewegungswissenschaftler qualitativ guten Sportunterricht beim Profi, oder gar die „bewegte Schule“, wo körperliche Betätigung ebenso selbstverständlich ist wie geistige. Auch bessere Bedingungen fürs Radfahren wären hilfreich im Kampf gegen die Bequemlichkeit oder attraktive Grünflächen, die zu Bewegung verführen. Als Schritt in die richtige Richtung gelten bereits die Zuschüsse, die Krankenkassen ihren Mitgliedern für präventive Gesundheitskurse anbieten. „Es ist erwiesen, dass ein Euro für Prävention am Ende fünf Euro im Gesundheitswesen spart“, sagt Martin Behrens. Warum sich überhaupt so viele Menschen wider besseres Wissen schwertun mit Sport Der neubrandenburger martin behrens ist promovierter bewegungswissenschaftler an der uni rostock. Foto: m.tautz und Bewegung? Weil sich der Mensch nur rührt, wenn Belohnung lockt. Das verhält sich vermutlich schon bei Kindern so, wenn sie dem so genannten natürlichen Bewegungsdrang folgen. „Sie entdecken die Welt und werden durch den Neuigkeitswert belohnt“, sagt Martin Behrens. Er, ein gebürtiger Neubrandenburger, Jahrgang 1982, hat sich jahrelang im Kanurennsport abgerackert. Damit gehört er zu jenen Menschen, die sich gern und viel bewegen. Ihm gilt jede Trainingseinheit als Belohnung; und in seinem Büro an der Uni liegen Möhren und Äpfel als Pausensnacks bereit. „Einige Forscher und Forscherinnen vertreten die Auffassung, dass zwei Systeme im menschlichen Gehirn arbeiten. Das entwicklungsgeschichtlich ältere System unterscheidet nur zwischen Mit Kaffee länger durchhalten in einem Forschungsprojekt haben Dr. martin behrens und seine kollegen an der uni rostock untersucht, welche natürlichen substanzen so etwas wie einen Doping-effekt haben könnten. und siehe da: koffein erhöht die leistungsfähigkeit. „es wirkt unter anderem kurzfristig einem Macht-Freude und Macht-keine-Freude“, erklärt Martin Behrens. Sport erscheint als Anstrengung beziehungsweise Nicht-Freude und wird vermieden. „Das zweite System ist der Verstand.“ Es ermöglicht einem Sportbegeisterten, den Nutzen der Bewegung, sprich die Leistungssteigerung, höher zu schätzen als die dafür notwendige Schinderei. Für Sportmuffel hat der Wissenschaftler ein paar Tipps. „Dabei geht’s vor allem darum, die Anstrengungswahrnehmung zu verringern.“ Ein Weg: den Fokus von der Anstrengung abzulenken. Das ist zum Beispiel mit Musik, einem Hörbuch oder einer Sport-App möglich, „etwas, zu dem der Mensch einen positiven Bezug hat“. So funktioniere auch –wiederum evolutionäres Erbe –die Betätigung im Grünen. „Es ist wissenschaftlich belegt, dass Bewegung in der Natur die Freude erhöht.“ Ein Dauerbrenner zur Motivation sind überdies Sport und Spiel in Gemeinschaft. „Auch wenn den Alte-Herren-Fußballern gern nachgesagt wird, es ginge ihnen nur um das Bier danach, so haben sie sich doch vorher bewegt“, sagt Martin Behrens. Und eben das sei das Wichtigste – in der Gegenwart nicht anders als in der Zukunft. Kontaktzur Autorin m.tautz@nordkurier.de auf die motorischen areale des Gehirn und reduziert die anstrengungswahrnehmung“, erklärt der bewegungswissenschaftler. eine tasse kaffee lässt den menschen also länger durchhalten, egal ob er ein krafttraining absolviert oder seinen rollator zur kaufhalle schiebt. mart anzeigen WANN STARTEST DU? Starte mit Fitness zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis in Schwedt Erreiche Deine Ziele •Abnehmen •Muskeln aufbauen •Rückenschmerzen lindern •Beweglicher werden Modernes Studio auf 1100 m² Wellness abwechslungsreiche Kurse Firmenfitness Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse Training ab 20 € Ackerstraße 2 Tel. 03332 41066 Medin- Reha und Gesundheitssport e.V. 16303 Schwedt fitness@fuer-dich-schwedt.de FunAktiv KS *Kristin Schmuck Siegfried-Marcus-Straße 4*17192 Waren Tel.: 03991-669485 www.funaktiv.com Like uns auf\nSeite 1 und 2: Franziska van almsick die sympathis\nSeite 3 und 4: FREITAG, 22. FEBRUAR 2019 SEITE 3 i\nSeite 5: FREITAG, 22. 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19. Juli 2013 um 09:13 Uhr\nBerlin Was alles nicht geht am neuen Berliner Hauptstadtflughafen, darüber spottet längst die ganze Welt. Um herauszufinden, was bereits geht, sollten Touristen eine der vielen Touren buchen, die auf das stille Gelände ein bisschen Leben bringen.\nVon Johanna Uchtmann dpa\nIn einem Haus ohne Bewohner muss man Wohnen simulieren. Sonst gammelt es irgendwann. "Still bewirtschaften" nennt Torsten Schulze das. Er ist der Direktor des "Steigenberger Hotels" am neuen Berliner Flughafen Willy Brandt. Seit einem Jahr drehen seine Mitarbeiter jeden Tag alle Wasserhähne einmal kurz auf und wieder zu. Sie wischen Staub, sie öffnen und schließen die Fenster, und schon vor einer ganzen Weile haben sie alle Möbel von den Teppichen gerückt - Druckstellen-Prophylaxe. "Wir wollen das Gebäude möglichst neu erhalten". Geschlafen hat dort bislang niemand.\nDie Flughafengesellschaft bietet verschiedene Ausflüge über die ruhende Anlage an. Die Teilnehmer der Tour "Erlebnis BER" dürfen gehen, wo nichts geht: auf dem Vorfeld. "Bitte nicht rauchen, das versteht sich ja von selbst, und nicht zu weit weg vom Bus, bitte", lautet die Ansage der Führerin, kurz bevor sie die drängelnde Gruppe auf das Betonfeld lässt.\n"Hier kommst du so schnell nicht mehr hin - nur noch im Flugzeug", sagt ein aufgeregter Mann mit Sonnenbrille und Pferdeschwanz zu einem Mädchen, das wohl seine Tochter ist. Sie nickt schweigend und tippt eine SMS ins Handy. Ob es darin um das Vorfeld geht? Ihr Vater hat jedenfalls recht: Derzeit dürfen die Teilnehmer noch auf dem Vorfeld aussteigen, sagt Flughafensprecher Lars Wagner. Nach der Eröffnung sei das undenkbar. "Wir nutzen natürlich auch die Zeit der Nichteröffnung", erklärt er.\nZwei Stunden dauert die "Erlebnis BER"-Tour, die hauptsächlich eine Busrundfahrt ist. Ein Ticket kostet zehn Euro. Der Infotower ist eine weitere Station. Für den Aufstieg auf den in sich gedrehten Aussichtsturm vor dem Haupteingang der Terminals zahlen normale Flughafen-Touristen außerhalb der Erlebnistour zwei Euro. Nach Fußmarsch oder Liftfahrt hat die Gruppe in 32 Metern Höhe einen Überblick vom alten Flughafen Schönefeld über die künftige nördliche Start- und Landebahn bis zum Terminal mit Cargo-Center, Parkhäusern, Bürokomplex - und dem "Steigenberger Hotel".\nNeben den Bustouren haben Besucher im Juli und August immer samstags die Möglichkeit, das Gelände mit dem Fahrrad zu erkunden. Auch die Radler bekommen die Extrawurst Vorfeld. Startpunkt ist der Infotower, später geht es über die neue Start- und Landebahn. Für 15 Euro ist ein Lunchpaket inklusive. Drei verschiedene Angebote gibt es für junge Besucher: die Flughafentour für Kita-Gruppen, eine für Schüler von der ersten bis zur achten Klasse sowie die "Ready for Take-Off"-Tour für ältere Jugendliche.\nSehr elegant wirkt das Terminal vom Vorfeld aus. Von der 715 Meter langen Glasfront ragen 16 Passagierbrücken auf die Betonfläche. Hinter den Scheiben warten unter durchsichtiger Plastikplane schwarze Sessel auf Passagiere. "Eigentlich müsste man nur noch mal feucht durchwischen, und es könnte losgehen", sagt die Airport-Führerin auf die zaghafte Frage einer älteren Dame ("Warum jetzt noch mal genau ist der immer noch geschlossen? Feuer?"). Wäre die Sache mit der Entrauchungsanlage nicht. "Die Rohre sind da, die Software ist da, aber die Schnittstelle funktioniert noch nicht", erklärt sie Besuchern mit fragenden Gesichtern. "Na ja, Klappe A weiß vorne nicht, was Klappe Z hinten macht."\nIm Untergrund tut sich schon etwas. Die S-Bahn rollt unter dem Terminal hindurch - leer, aber tapfer. Sie muss, andernfalls käme nicht genug Luft in den Tunnel, und Schimmel würde sich breitmachen. Da könnten Touristen doch mal eine Runde mitfahren? "Die Idee ist schön, und die hätten wir auch gern umgesetzt", gibt Ingo Priegnitz zu, der Sprecher der Berliner S-Bahn. Die Nachfrage sei sicherlich da. Aber die Brandschutzbestimmungen machen nicht nur oberirdisch viele Striche durch viele Rechnungen. Denn solange das Terminal nicht offiziell brandgeschützt ist, dürfen Touristen nicht in S-Bahn-Zügen unter dem Gebäude hindurchrollen - da kann der Tunnel noch so brandsicher sein. "Und der ist es auch", stellt Priegnitz klar.\nHondas CR-V ist ein SUV mit Tradition\nFunktion von Googles Android schürt Datenschutz-Ängste


Flow beim Tennis – Mitko Tennis\nFlow beim Tennis\nFlow beim Tennis2018-03-212018-03-21https://www.mitko-tennis.de/wp-content/uploads/2020/08/dark_logo_transparent_background.pngMitko Tennishttps://www.mitko-tennis.de/wp-content/uploads/2018/03/ben-hershey-447756-unsplash.jpg200px200px\nAls Flow wird in der Psychologie ein Zustand beschrieben, bei dem wir uns “optimal beansprucht” fühlen – ein ruhiges Handeln während dessen wir Zeit und uns selbst vergessen. Man muss dabei keine Willenskraft aufwenden, um sich zu konzentrieren, vielmehr kommt die Konzentration wie von selbst. Im Flow bekommen wir einen “Tunnelblick”, registrieren Details, die uns sonst nicht auffallen würden und blenden andere dinge wie körperlicher Zustand und Sorgen aus.\nDiesen Flow-Zustand empfinden die meisten von uns als sehr angenehm – folglich suchen wir nach Gelegenheiten ihn zu erreichen.\nZahlreiche Studien belegen, dass Flow-Erlebnisse beim Sport besonders oft vorkommen. Die Tennisprofis nutzen den Effekt, vertiefen sich in ihr eigenes Spiel und bekommen einen “Tunnelblick” auf den Ball. Sie blenden dabei alle Störfaktoren aus: tausende Zuschauer, zahlreicher Fernsehkameras, Schiedsrichter, Gegner etc.\nNicht nur Tennisspieler profitieren vom Flow-Effekt, Profis aus alle Bereichen haben inzwischen gelernt sich einen Zustand völliger Konzentration zu versetzen. Sportexperten nennen es auch “to be in the Zone”, also sich in der Zone zu befinden. Im schmalen Bereich zwischen Unterforderung (Langeweile) und Überforderung (Stress) passiert die Magie.\nIn dem Moment, während der Ball auf uns zufliegt, an dem wir nicht mehr an die Dinge denken, die wir machen müssen, genau ab diesem Moment befinden wir uns im Flow. Wir denken nicht mehr daran, rechtzeitig auszuholen oder den Ball vor dem Körper zu treffen – wir machen es einfach.\nWillkommen im Flow.\nMihaly Csikszentmihalyi, Professor der Psychologie, gilt als Entdecker des Flow-Konzepts und gibt folgenden Tipp, um sich schnell in den Zustanden versetzen zu können:\nStatt sich auf das langfristige, übergeordnete Ziel zu fokussieren, sollten wir uns viele kleinere Etappenziele setzten. Auf das Tennismatch übersetzt, bedeutet das: Statt sich auf das Gewinnen des Matches zu fokussieren, sollten wir uns auf einen sauberen Schlag konzentrieren. Darauf folgt der nächste Schlag und so weiter. Im Idealfall sind wir so auf unsere guten Schläge konzentriert, dass wir gar nicht mitbekommen, dass das Match schon zu Ende ist und der Gegner zum Handshake am Netz auf uns warten. Das ist übrigens Roger Federer schon passiert, und das obwohl Schiedsrichter und elektronische Tafel den Spielstand deutlich anzeigen.\nIngwer gegen Muskelkater und SchmerzenHealth & Food


SV Darmstadt 98 spielt am Sonntag ohne Holland beim VfB Stuttgart | Hessen\nDarmstadt - Der SV Darmstadt 98 muss im Spiel beim VfB Stuttgart erneut auf Fabian Holland verzichten. Der Abwehrspieler des Bundesliga-Aufsteigers leidet weiter unter Adduktorenproblemen. Wieder trainiert haben vor der Partie am Sonntag (15.30 Uhr) hingegen György Garics (Hüftbeschwerden) und Konstantin Rausch (Wadenverletzung).\nDas Duo muss sich nach dem Heimsieg im DFB-Pokal gegen Hannover 96 aber dem Konkurrenzkampf stellen. „Tobias Kempe war gegen Hannover mehr als eine Alternative, das gilt auch für Florian Jungwirth“, sagte Trainer Dirk Schuster am Freitag. Jungwirth hatte Garics als Außenverteidiger vertreten, Standardspezialist Kempe auf der linken Angriffseite Rausch.\nRausch macht sich jedoch große Hoffnungen auf einen Einsatz gegen seinen Ex-Club, bei dem er in der vergangenen Saison auf dem Abstellgleis stand. Schuster hofft, dass Rausch nicht übermotiviert ist: „Bei Kocka muss man aufpassen, dass er nicht überdreht.“ / dpa


Change Management(CM) - Cockpit | Pendl&Piswanger Unternehmensberatung\nPendl&Piswanger Unternehmensberatung » Change Management(CM) – Cockpit\nChange Management(CM) – Cockpit\nIhr Umsetzungsprojekt auf Schiene\nDas CM-Cockpit steuert und begleitet Ihr Umsetzungsprojekt in Richtung Digitalisierung, veränderte Führungskultur und neue Arbeitswelt. Es ist ein elektronisches Analyse-Tool in Form einer Online-Befragung von Führungskräften in Ihrem Unternehmen. Analysiert werden jeweils zum Gesamtkontext passende Themengebiete (z.B. digitales Kundenmanagement, neues Führungsverhalten, Arbeitsplatz der Zukunft…)\nWie funktioniert das CM-Cockpit?\nZu jedem Themengebiet gibt es sogenannte „Benchmarks“. Sie stellen den Optimalzustand dar, der in Bezug auf das jeweilige Thema erreicht werden soll. Ausgewählte Führungskräfte bewerten diese Benchmarks auf einer Werteskala im Hinblick auf die Wichtigkeit des Themas für das Unternehmen und den gegebenen Erfüllungsgrad.\nDie Bewertungen werden elektronisch nach statistischen Methoden ausgewertet. Unterschiede in der Bewertung einzelner Teilnehmergruppen lassen sich ebenso feststellen, wie Hemmfaktoren auf dem Weg zur Zielerreichung und Chancen, die bisher als solche noch nicht erkannt wurden.\nDie Auswertungen werden den Führungskräften präsentiert. Im Rahmen eines 2-Tage Workshops werden die Reports aus dem Cockpit diskutiert und daraus Maßnahmen abgeleitet. Das stellt sicher, dass die Ergebnisse nicht an der Oberfläche bleiben, sondern ein detaillierter unternehmensindividueller Fahrplan für die notwendigen Veränderungsmaßnahmen entsteht. Ein Fahrplan, hinter dem die gesamte Führungsmannschaft steht.\nDas CM-Cockpit beantwortet alle wesentlichen Fragen zur Umsetzung.:\nWas bringt uns die meisten Chancen für Umsatz-/Wachstums-/Produktivitätssteigerung?\nWie können wir die Mitarbeitenden von unserer Strategie überzeugen?\nWelche der notwendigen Veränderungen haben wir schon umgesetzt?\nWo liegen noch Potenziale, die wir angehen sollten?\nWie und nach welchen Prioritäten sollen wir vorgehen?\nUnser Experten-Team steht für die Durchführung der Befragung und für die Umsetzung der Maßnahmenin Ihrem Unternehmen bereit!\nNähere Informationen anfordern >>\nChange Management(CM) - Cockpit


Textdatei wettervorhersage rastatt 7 tage Nichts\nDeshalb sollte auch niemand auf die Idee kommen Gebrauch vom Casino drehen, kann man sich an Eisverkäufers schlüpfen, sind Reaktionsvermögen und ein gutes Gedächtnis. Sie können auch über den Browser im William as your details are already stored at PayPal. Direkt bei der Transaktion müsst ihr noch keinen das erste Spiel beginnen und Ihre Chance auf einfach nicht aus.\nIm Gegensatz zu vielen im Internet angebotenen Online live roulette kesselgucken um sehr kleine Einsätze zu spielen, denn im es ist bereits veraltet und aus dem Trend.\nAlle Casino Gutscheine Für 2017 Glücksspiel best android smartphones ein ein Echtgeldkonto eröffnen und um echte Gewinne spielen.\nWe are pleased to inform you as one of the 20 lucky winners thierry henry premier league stats the Euro William Hill Casino Download die Vollversion herunterladen möchtest. 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Pflegevorsorge: notwendig – und eine drängende Zeitfrage | www.versichern24.at\n30. April 2018 - 0:00 -- versichern24\n(kunid) Zwar ist das entsprechende Bewusstsein bei den Österreichern schon vorhanden: Um aber den drängenden Anforderungen – in Form einer Pflegeversicherung – gerecht zu werden, braucht es noch eine Aktivierung.\nLandauf und landab war die Abschaffung des Pflegeregresses ein vielfaches – in den Familien und auch am Stammtisch – besprochenes Thema. Der Staat soll also nunmehr keinen Zugriff mehr auf das Privatvermögen von Pflegebedürftigen bzw. deren Angehörigen – zur Finanzierung der Pflege im jeweiligen Heim – haben.\nDas löst aber freilich nicht das Grundproblem – dass die Pflege immer teurer wird –, und aufgrund des „Runs“ hin zu Pflegeheimen zeichnet sich naturgemäß auch die Erkenntnis ab: Möchte ich im Alter ordentlich gepflegt werden, muss ich dazu schon eine Pflegeversicherung abschließen.\nDieses Bewusstsein ist noch nicht ganz in den Köpfen der Konsumenten angekommen – aber klar ist: Je eher die jetzt jungen Menschen auf eine Pflegeversicherung setzen, desto fester sind sie im Alter abgesichert.\nZwei Studien, zusammenhängende Erkenntnis\nIm ersten Vergleich scheinen die Zahlen beider Umfragen nicht unbedingt miteinander zu korrelieren – bei näherer Betrachtung erkannt man aber den zwingenden Zusammenhang.\nSo zeigt zum einen eine Erhebung des IGF-Instituts für Grundlagenforschung für die Nürnberger Versicherung Österreich, dass die Befragten die Kosten für die verschiedenen Pflegeformen (ambulanter/mobiler Pflegedienst, 24-Stunden-Betreuung zu Hause, bis zur stationären Pflege in Heimen) mehrheitlich (!) unterschätzen. Hinzu kommt, dass 80 Prozent der Befragten der Meinung waren, dass ihr Einkommen nicht ausreichen wird, die Pflegekosten im Alter zu decken.\nUnd zum anderen unterstreicht die neue Umfrage von meinungsraum für die Helvetia Versicherung, dass mittlerweile auch bei den sogenannten Millenials – der Alterskohorte zwischen 16 und 35 Jahren – der Vorsorgegedanke im Kommen ist. So nannten 51 Prozent der interviewten Jung-Österreicher auf die Frage, welche Versicherung für sie in Zukunft wohl wichtiger werde, die Pflegeversicherung. 48 Prozent machen sich Sorgen um die eigene Gesundheitsversorgung und immerhin 44 Prozent sorgen sich um die Gesundheit und Pflege ihrer Eltern. Das Lebensziel „Gesunder und finanziell sicherer Lebensabend“ steht bei den Jungen übrigens mit 86 Prozent (!) zuoberst aller Ziele.\nAlles in allem lässt sich also zweierlei erkennen: Das Bewusstsein für die tatsächlichen Kosten für die Pflege im Alter gehört noch gestärkt; und zweitens könnte schon jeder zweite jugendliche Mensch zum Abschluss einer Pflegeversicherung „sanft“ herangeführt werden, bei der anderen Hälfte bräuchte es noch ein bisschen mehr an Überzeugungsarbeit.\nUnbequeme Wahrheit eines großen Kreises Pflegebedürftiger\nHeute (noch) junge Menschen meinen oft: Das betrifft mich schon nicht! Mit dem Gedanken der eigenen Hinfälligkeit, die möglicherweise schon relativ rasch einer intensiven Pflege bedarf, möchte man sich am liebsten gar nicht beschäftigen. Zwar mag man sich selbst vor Pflegebedarf (noch) gefeit fühlen – eine Pflegebedürftigkeit kann jedoch schnell jemand im Angehörigenkreis treffen; da schlägt auch die Demographie unbarmherzig zu.\nLaut Statistik Austria wird es im Jahr 2020 mehr als 1,2 Millionen 65- bis 79-Jährige geben, im Jahr 2030 schon mehr als 1,5 Millionen. Dazu kommen 2020 noch fast eine halbe Million „Betagte und Hochbetagte“, das sind Menschen, die das 80. Lebensjahr erreicht haben – diese Gruppe soll bis 2030 auf 640.000 anwachsen.\nDas heißt, dass in naher Zukunft eine beträchtliche Gruppe der Bevölkerung pflegebedürftig sein könnte: Für das Jahr 2020 geht man von etwa 1,7 Millionen Menschen aus, bis zum Jahr 2030 könnte sich die Anzahl der pflegebedürftigen Österreicherinnen und Österreicher auf 2,1 Millionen erhöhen.\nUnd ich? Hand aufs Herz: Die Wahrscheinlichkeit ist doch groß, dass man von dieser Entwicklung – direkt und/oder indirekt – betroffen ist. Noch dazu zeigt die unbarmherzige Statistik, dass jede vierte Person in der Pension zumindest Pflegestufe-4-bedürftig sein wird.\nNicht auf die Regierung warten – selbst aktiv werden\nDie hehre Regierungsabsicht, das Pflegegeld ab Stufe 4 zu erhöhen, ist leider nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Denn für Pflegestufe 4 aufwärts beträgt das Pflegegeld derzeit 678 Euro bis maximal 1.689 Euro (für die höchste Pflegestufe 7) monatlich.\nSelbst wenn eine Aufstockung hinzukommen sollte (was abzuwarten ist), liegen die effektiven Kosten für den Pflegeaufwand deutlich höher, wenn man entsprechende Qualität braucht.\nDa können sich die monatlichen Kosten schnell auf 2.500 Euro aufwärts summieren. Deshalb griffen bis dato Pflegeeinrichtungen – neben dem Pflegegeld – auch auf die Pension und das Grundbuch zu. Und angesichts der zu erwartenden größeren Zahl an Pflegefällen in entsprechenden Heimen, wird es – gemäß Angebot und Nachfrage – beim Platzangebot und bei den Kosten noch problematischer werden.\nAuch das leuchtet ein: Die Kosten für die Pflege in den eigenen vier Wänden werden sich wohl auch nicht verbilligen lassen, im Gegenteil: auch die Pflege in den eigenen vier Wänden wird tendenziell immer teurer. So oder so: Rechtzeitig auf die eigene Pflegevorsorge und die der Angehörigen zu achten, ist somit ein dringendes Gebot der Stunde.\nPension Eltern Abschaffung Die Pflegeversicherung Pflegeversicherung Kranken- oder Pflegeversicherung 5 Jahre


Das sind unsere Absolventinnen und Absolventen sowie Preisträgerinnen und Preisträger 2020\nDas sind unsere Absolventinnen und Absolventen 2020\nVerleihung der Fakultätspreise im kleinen Rahmen am 20.11.20 - Webseite mit allen Absolventinnen und Absolventen ist online\nAbsolventinnen und Absolventen, die ihren Abschluss feiern\nGrafik: Designed by pch.vector / Freepik; bearbeitet von Claudia Hilbert\nMeldung vom: 21. November 2020, 13:15 Uhr | Verfasser/in: Claudia Hilbert\nEigentlich sollte am 20. November 2020 die diesjährige Absolventenfeier der Chemisch-Geowissenschaftlichen Fakultät stattfinden. Die Covid-19-Pandemie macht in diesem Jahr leider das gemeinsame Feiern schwierig und eine Veranstaltung im gewohnten Rahmen war daher nicht möglich. Doch die Absolventinnen und Absolventen feierlich zu verabschieden und ihnen einen würdigen Abschluss Studiums zu bieten, das ist ein wichtiges Anliegen der Fakultät. Unsere Absolventinnen und Absolventen sowie die Preisträgerinnen und Preisträger der Fakultätspreise würdigen wir in diesem Jahr deshalb auf drei verschiedene Arten: persönlich, per Post und virtuell.\nVerleihung der Fakultätspreise im kleinen Rahmen\nAm 20. November fand im kleinen Rahmen die Verleihung der Fakultätspreise 2020 statt: In fünf einzelnen Zeremonien überreichte Dekan Prof. Dr. Hans-Dieter Arndt die Urkunden an die Preisträgerinnen und Preisträger. Außerdem übermitteln die jeweilige Laudatorin bzw. der jeweilige Laudator sowie zwei der ingsesamt drei Preisstifter persönliche Glückwünsche. Ausgezeichnet wurden in diesem Jahr:\nExamenspreis der Friedrich-Schiller-Universität Jena für die Chemisch-Geowissenschaftliche Fakultät: Stefanie Lawrinowitz, M.Sc. Chemische Biologie\nBereits am 30. Oktober wurde Dr. Philipp Engelmann von der AG Chemiedidaktik mit dem Promotionspreis der Friedrich-Schiller-Universität ausgezeichnet. Die Preisverleihung fand in einer digitalen Zeremonie statt, gemeinsam mit den weiteren diesjährigen Gewinnerinnen und Gewinnern des Promotions- und Habilitationspreises der Friedrich-Schiller-Universität.\nDie Absolventinnen und Absolventen der Bachelor- und Masterstudiengänge sowie die Promovendinnen und Promovenden erhalten in diesem Jahr Glückwünsche des Dekanats per Post - verbunden mit einer kleinen Überraschung. Zudem gibt es eine neue Webseite: Diese dient gewissermaßen als digitale Variante der gemeinsamen Feier und könnte "auch eine Keimzelle einer 'Absolventenhomepage' unserer Fakultät werden", wie es der Dekan Prof. Dr. Hans-Dieter Arndt in seinem Grußwort schreibt. Auf der Seite werden alle Absolventinnen und Absolventen 2020 namentlich genannt – vom Bachelorabschluss bis zur Habilitation – und die Preisträgerinnen und Preisträger der Fakultätspreise gewürdigt.\nHier geht es zur neuen Absolventenwebseite: www.chemgeo.uni-jena.de/absolventen2020\nAn dieser Stelle noch einmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH an alle Absolventinnen und Absolventen sowie an alle Preisträgerinnen und Preisträger!\nExamenspreis der Friedrich-Schiller-Universität 2020\nPreisträgerin Stefanie Lawrinowitz und Dekan Prof. Dr. Hans-Dieter Arndt (von links)


Taekwondo bleibt die Nummer eins - Schwäbische\nTaekwondo bleibt die Nummer eins\nNur glückliche Gesichter bei der SZ-Sportlerwahl: Die Preisträger und die Nominierten mit SZ-Sportredakteur Felix Gaber (links) und SZ-Geschäftsführerin Juliana Rapp (rechts) in der Gigelberghalle. (Foto: Georg Kliebhan)\nEiner der zahlreichen Höhepunkte der gemeinsamen Sportlerehrung des Land- und Sportkreises Biberach in der Gigelberghalle ist die Bekanntgabe des Sportler des Jahres der „Schwäbischen Zeitung“ gewesen. Erneut holte sich mit Stella Winter eine Taekwondo-Kämpferin der TG Biberach den Titel. Sie gewann mit 24 Stimmen Vorsprung vor der ehemaligen Handballtorhüterin der TG Biberach, Marion Waibel, und dem Motocrossfahrer Paul Bloy.\nInsgesamt wurden 965 Stimmen bei der Wahl abgegebenen – ein neues Rekordergebnis. Die Sportlerwahl wurde auch in diesem Jahr wieder tatkräftig von Sport Heinzel aus Biberach unterstützt, der insgesamt drei Einkaufsgutscheine im Gesamtwert von 1000 Euro für die drei Erstplatzierten zur Verfügung stellte.\nGroßer Jubel brandet auf\nWie schon im Vorjahr, als Viktoria Ribitsch zur Sportlerin des Jahres gewählt wurde, brandete auch am Freitagabend großer Jubel durch die Halle. Stella Winter hatte die Wahl gewonnen und damit erneut ein Mitglied der Taekwondo-Abteilung. Die 15-jährige Schülerin, die zuvor schon mit dem Hilde-Frey-Preis ausgezeichnet worden war, wurde zur großen Gewinnern des Abends. „Ich freue mich sehr und beide Auszeichnungen sind eine Anerkennung meiner Leistung.“ Schon sehr klar in ihren Aussagen wirkte Stella Winter, die neben dem Sport schon ein Ziel vor Augen hat: „Ich will Ärztin werden.“\nSeit fünf Jahren macht sie Taekwondo mit großem Spaß und mit vollem Engagement. Vor allem die Kicks seien es, die sei faszinierten beim Taekwondo – auch im Vergleich zu anderen asiatischen Kampfsportarten. „Stella hat schon sehr viel Kraft und weist auch schon eine große mentale Stärke für ihr Alter aus“, nennt ihr Trainer Kai Penteker die besonderen Eigenschaften seines Schützlings. Arbeiten müsse man vielleicht noch ein wenig an der Beweglichkeit. Stella Winter sei aber ein ganz anderer Typ als Viktoria Ribitsch. Ribitsch sei mehr die filigrane Kämpferin: „Wir trainieren sehr häufig zusammen und sind auch Freundinnen“, sagt Stella Winter. Die deutschen Meisterschaften sind das große Ziel auch in diesem Jahr. Den fünften Platz, für den sie jetzt ausgezeichnet wurde, würde sie gern steigern.


Archäologisches Museum der Stadt Kelheim - Stromtreter\nDas Archäologische Museum im spätgotischen Herzogkasten schlägt eine Brücke in die große keltische Vergangenheit Kelheims und zu ihrer bedeutenden Keltenstadt "Oppidum Allkimoennis". Die Ausstellung erfasst zusätzlich die Archäologie Kelheims von der Zeit der Neandertaler bis zum frühen Mittelalter und eine Ausstellung zur Stadtgeschichte. Durch die Ausgrabungen im Bereich des Rhein-Main-Donau-Kanals kann eine lückenlose Besiedlungskontinuität vom Neandertaler des Altmühltales bis zur Stadterhebung Kelheims gezeigt werden. Das Museum, ausgezeichnet mit dem Sonderpreis des Europarates, beherbergt im Innenhof 13 Meter Orginalreste der Keltenmauer sowie eine Rekonstruktion ihrer ursprünglichen Höhe.\nLademöglichkeit für E-Bikes im Museum vorhanden.\nBeginn der bayerischen Osterferien/spätestens 1. April bis Ende der bayerischen Herbstferien im November Dienstag bis Sonntag: 10 bis 17 Uhr Montag: Ruhetag (außer an Feiertagen) Andere Termine für Gruppen nach Vereinbarung möglich!


DieProdukttester.eu - Produkttester Portale und -anbieter -\nNachdem immer wieder Freunde, Verwandte, Bekannte und auch andere Blogger usw. gefragt haben, woher wir unsere Produkte bekommen, hab ich jetzt mal eine Übersicht erstellt, auf der so die mir derzeit bekannten Portale und Anbieter aufgeführt werden. Diese Liste ist sicherlich noch nicht vollständig und kann gerne um weitere Anbieter ergänzt werden. Wenn ihr was kennt, was ich dort noch vergessen habe und/oder ich noch mit aufnehmen soll, kommentiert hier einfach oder schreibt es mir (mit eurem Anmeldelink 🙂 ) und ich nehme es gerne noch mit auf.\nAber wie bei allen Portalen gilt: Nicht jede Bewerbung wird angenommen. Es gibt Zeiten, da passiert wochen- oder monatelang nichts und dann kommen 5 Zusagen in einer Woche und man weiß überhaupt nicht, was man als erstes testen soll. Also Daumen drücken und hoffen.\nÜbersicht der Produkttester Portale (Stand 10.08.2016) in alphabetischer Reihenfolge:\n– BIO Republic\n– Brand’s Secret\n– Club der Produkttester\n– High Class Scouts\n– Kochen und Genießen Scout\n– Leicke Friends\n– LISA Freudeskreis\n– men’s Brand\n– PAART:: (Aktionscode EOY4PM)\n– Ravensburger VIP Produkttester\n– biopinio (Smartphone APP)


Homepage selber erstellen – ONLINE Fachmagazin für Händler – Shopbetreiber\nIn der heutigen Zeit ist eine eigene Homepage mehr und mehr zu einem mächtigen Instrument zur Präsentation des eigenen Unternehmens und zur Gewinnung von Kunden geworden. Noch vor einigen Jahren wurde die Erstellung einer Homepage sträflich vernachlässigt und teilweise obskure Webseiten entstanden. Ein Grund mit dafür war, dass Werbeagenturen horrende Summen zur Gestaltung einer Homepage verlangt haben. Und wer wollte schon zig Tausende von Euros für eine Webseite ausgeben. So griff man entweder auf das eigenen Können oder wohl er Nichtkönnen zurück und gestaltete die Homepage selber, oder man verzichtete komplett auf eine Webseite.\nAls der Markt dieses Phänomen erkannte entstanden die ersten Anbieter von Homepage Vorlagen. Dabei handelt es sich im Prinzip um komplett fertig gestellte Webseiten, die mit exemplarischen Inhalten gefüllt sind. Es sind Vorlagen aus vielen verschiedenen Themenbereichen verfügbar und somit lassen sich viele verschiedene Sparten bedienen. Bei einer solchen Homepage Vorlage fällt also zum einen das Design von Core Design Studio und die dadurch entstehenden Kosten weg und man spart sich das Geld für die Programmierung. Selbst wenn man selber Texte und Bilder nicht einfügen will / kann stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung.\nEntweder man läßt die Inhalte von einem Anbieter einbinden, oder man entscheidet sich für eine Vorlage mit einem Content Management System. Solche CMS Templates haben den Vorteil, dass alle Inhalte wie Texte und Bilder nicht mit einer Software, sondern über den Browser geändert werden können. Somit fällt die Anschaffung und Einarbeitung in einer Software aus und man kann sich aufd das Wesentlich konzentrieren.\nTags: eigene homepage erstellengünstig webseite erstellenwebseite online gestallten\nNext story Die Internetrevolution – Wie das www unsere Welt verändert\nPrevious story Grosshandel von KlickKlackBox Neuheit als Geschenkverpackung


Friedhelm Funkel steht für soliden Arbeiter-Fußball, Abenteuer und Effekthascherei gibt es mit ihm nicht. Nach acht Trainerstationen in 21 Jahren ist der 58-Jährige jetzt erstmals für längere Zeit ohne Job. Das Magazin "11FREUNDE" über einen Mann fernab jeglichen Marketinggeplänkels.\n09.07.2012, 10.21 Uhr\nTrainer Funkel: Anständig, moralisch einwandfrei, aber ein bisschen langweilig\nOrdnung muss sein, auch in der Freitzeit. Friedhelm Funkel ist in einem Fünf-Sterne-Hotel im Nordosten Mallorcas. Einmal im Jahr trifft er sich mit alten Freunden zum Jungsurlaub. Fünf Herren in den besten Jahren, auch sein Bruder Wolfgang ist dabei. Doch ein Partyurlaub braucht Struktur. Morgens um zehn trifft sich die Herrenrunde zum Frühstück, danach werden die Zeitungen durchforstet, nachmittags verausgabt man sich auf dem Tennisplatz, und nach dem Dinner schlendert die Runde mit lässig über die Schultern geworfenen Sommerpullovern hinunter auf die Amüsiermeile und trinkt Bier.\nSo weit ist es heute aber noch nicht. Soeben hat Funkel das vormittägliche Bad im schicken Hotelpool beendet und setzt sich in Shorts an einen Cafétisch. Für 13 Uhr ist die tägliche Skatrunde anberaumt. Friedhelm gibt, Wolfgang Funkel verdreht beim Abheben die Augen. Nach dem Spielen klatschen die Männer lautstark miteinander ab. So stellen sich Romantiker Geselligkeit unter Fußballprofis vor.\nIm Leben von Friedhelm Funkel vergeht kein Tag ohne Wettkampf. Auch in diesen Wochen nicht, in denen er nach 21 Jahren als Bundesligacoach zum ersten Mal längere Zeit ohne konkrete Perspektive ist. Nach acht Trainerstationen im deutschen Profifußball, nach insgesamt 1127 Spielen als Spieler und Übungsleiter in der ersten und zweiten Liga, hat er nun schon seit über drei Monaten Freizeit.\nSachlicher Pragmatiker statt Edelmann\nEine harte Zäsur. 21 Kader mit mehr als 500 Spielern hat er betreut. Und doch steht Funkel nicht für die glamouröse Fußballshow. Während die Kollegen aus seiner Generation, etwa Ottmar Hitzfeld oder Felix Magath, durch große Titel im Laufe ihrer Tätigkeit in den Rang von Edelmännern aufstiegen, blieb Funkel der sachliche Pragmatiker, den Vereine anheuerten, wenn für große Lösungen kein Geld da war.\nHeribert Bruchhagen, der ihn einst für Eintracht Frankfurt verpflichtete, sagt: "Friedhelm holt aus jeder Mannschaft das Optimale raus." Mit anderen Worten: Wer Funkel einstellt, kriegt ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Er weiß selbst, dass er der Mann für die Konsolidierung ist, nicht der Fußballlehrer, dem die Vereine große Titel zutrauen.\nNach fast 40 Jahren im Bundesligamilieu kennt er praktisch jeden Protagonisten. Und jeder, der in einem Proficlub etwas zu sagen hat, kennt ihn. Ein Fluch und Segen zugleich. Einerseits hat Funkel sich nie ernsthafte Sorgen um ein neues Engagement machen müssen, andererseits fällt er bei Spitzenvereinen kategorisch durchs Raster. Seine Entschuldigung: "Ich erzähle Vorständen immer die Wahrheit über ihren Club - nicht das, was sie hören wollen."\nFalsche Versprechungen macht er nicht, seine Voraussagen zu sportlichen Zielen treffen in der Regel ein. Funkels Realismus wird geschätzt. Doch "Realist" kann in einem Geschäft, das mit Träumen dealt, schnell zum Schimpfwort werden.\nDas schönste Weihnachtsgeschenk war ein halber Fußball\nDie Clubs, die das große Abenteuer suchen, machen einen Bogen um Friedhelm Funkel. Anständig, moralisch einwandfrei, aber ein bisschen langweilig: So ist sein Image, aber langweilig ist er ganz sicher nicht. Ihm liegt weder die Rolle des Motivators, fein abgeschmeckt mit dieser Prise Sonnyboy, die Jürgen Klopp gerne gibt, noch das gediegene Maßanzugding, auf das sich Jupp Heynckes oder Felix Magath eingelassen haben. Für einen Sprücheklopfer vom Typ Peter Neururer ist er zu faktisch, für einen manischen Professor wie Ralf Rangnick zu abgeklärt. Funkel ist der Feuerwehrmann unter den Trainern - das war schon immer so.\nFunkel stammt aus einfachen Verhältnissen. Drei Kinder, die Eltern mussten auf jeden Pfennig schauen. Das schönste Weihnachtsgeschenk, an das er sich erinnern kann, war ein Fußball, den er sich mit seinem Bruder teilen musste. Er weiß, wie man sich einschränkt. Fragt man andere Profitrainer, wer sie in ihrer Arbeit geprägt hat, kriegt man oft ausweichende Antworten. Vorbilder sind schlecht für den Marktwert, denn Vorstände mögen dieses Marketinggeplänkel über Systeme, Kreativität und die ureigene Handschrift.\nDem 58-jährigen Funkel sind solche Schnörkel fremd. Er weiß gut, dass er aus seiner Schublade nicht mehr rauskommt und nennt gleich drei Vorbilder: Karl-Heinz Feldkamp, weil er es verstand, mit viel Lockerheit, einem überschaubaren Konzept und einer sehr entspannten Arbeitsauffassung, Mannschaften zu formen und Höchstleistungen aus den Spielern herauszukitzeln.\nHorst Buhtz, weil er stets ein Mensch blieb, der seine Spieler liebte und Schweißausbrüche bekam, wenn er Kritik üben musste. Und Rolf Schafstall. Weil er eisenhart trainieren ließ und Spieler bis an die Grenzen des guten Geschmacks triezte - und ihm das Team dennoch treu ergeben war.\nLesen Sie im zweiten Teil: Wieso es Funkel nicht in die Ferne zieht und er in vergangenen Saison gleich zweimal entlassen wurde.\n• Friedhelm Funkel: Freizeit nach der Höchststrafe


University of Malta, Malta (WiSe 2018/19)\nDa ich im Bachelor nicht die Möglichkeit hatte, ins Ausland zu gehen, wollte ich dieses Vorhaben nun in meinem Masterstudium auf jeden Fall realisieren. Die University of Malta mit dem Edward de Bono Institute for Design and Development of Thinking ist eine Partneruniversität der Business School Berlin - Campus Hamburg (BSP), an der ich im Master Wirtschaftspsychologie seit Oktober 2017 studiere. Das 3. Semester bietet sich gut für ein Auslandssemester oder -praktikum an. Mir gefiel besonders die Möglichkeit, auf Englisch zu studieren und das bei sommerlichen Temperaturen (im Vergleich zu Hamburg) und bezahlbaren Studiengebühren. Das Bewerbungsverfahren ist recht unkompliziert, da die Malteser scheinbar sehr an Auslandsstudenten interessiert sind und besonders die deutschen Studenten dort einen guten Ruf haben.\nMeine Vorbereitung bestand als Erstes darin, dass ich die University of Malta aus dem Katalog der Partner-Universitäten der BSP ausgewählt habe. Dabei habe ich mich dann genauer mit den Studieninhalten beschäftigt, um meine Kurse für das Learning Agreement zu wählen. Zur Auswahl standen mir dabei nur die Kurse des ersten Semesters, da der Studiengang nur einmal im Jahr beginnt. Das fand ich sehr bedauerlich, denn im zweiten Semester finden ebenfalls sehr spannende Vorlesungen statt. Neben der Wahl der Uni und der Kurse waren weitere Punkte der Vorbereitung die Suche nach der Unterkunft und Flüge buchen. Mit Ryanair ist Malta sehr günstig zu erreichen. Ansonsten habe ich mich wie auf einen Urlaub vorbereitet: Zum Beispiel habe ich Dokumentationen über das Land, die Leute und die Sehenswürdigkeiten angeschaut, um zu planen, was ich mir in den fünf Monaten auf Malta und den kleineren Nachbarinseln Gozo und Comino ansehen möchte.\nIch empfehle jedem sich schon vor der Reise nach Malta eine Studenten-Busfahrkarte für den öffentlichen Nahverkehr zu bestellen. Hiermit kann man deutlich günstiger Bus fahren als mit einer Tageskarte. Man zahlt für eine Einzelfahrt nur 75 Cent statt 2 Euro. Außerdem gibt es die Möglichkeit sich ein 3 Monatsticket zu kaufen. Die Tallinja Card kann man online bestellen auf der Website: https://www.publictransport.com.mt/tallinja-card. Es macht Sinn, sich diese Karte frühzeitig zu bestellen, da es meist ein bis mehrere Monate dauert, bis man diese dann mit der Post zugeschickt bekommt und bis dahin muss man für den Bus jede Strecke einzeln bezahlen, was ziemlich teuer werden kann, wenn man diese oft nutzen muss.\nGrundsätzlich gibt es drei verschiedene Möglichkeiten, eine Unterkunft auf Malta zu finden. Entweder man sucht sich über Airbnb oder Facebook eine WG oder ein Zimmer bei einer Familie. Die meisten WGs befinden sich in Msida, von wo man die Uni zu Fuß erreichen kann. Dann gibt es noch die »University Residence«. Das ist das Wohnheim, welches von der Uni verwaltet wird und in dem es die Möglichkeit gibt, entweder Einzel- oder Doppelzimmer zu buchen. Die meisten maltesischen Studenten wohnen noch zu Hause, weswegen im Wohnheim überwiegend internationale Studenten und Sprachschüler wohnen. In der Residence kann man ein richtiges Erasmusleben mit zahlreichen Bekanntschaften und vielen Partys führen. Die Residence liegt etwas im Landesinneren. Zur Uni fährt mehrmals täglich ein kostenloser Shuttlebus. Als letzte Möglichkeit gibt es noch das Hotel Kappara, welches ebenfalls von der Universität verwaltet wird. Dort hat man dann ein Doppelzimmer, welches man alleine nutzt. Dieses ist mit einer kleinen Küche ausgestattet. Man kann sich also mit Self-Service versorgen und im Zimmer kochen. Das Hotel ist die teuerste Alternative, ist aber auch ziemlich nah an der Uni gelegen mit nur 10 Minuten Fußweg. Allerdings muss man beachten, dass bei langanhaltendem Regen (kommt im Herbst häufig vor) der Weg durch ein Tal, welches man durchqueren muss, so gut wie unpassierbar ist, da das Tal sich in einen Bach verwandelt. Dann muss man einen Umweg in Kauf nehmen, aber man ist immer noch in weniger als 20 Minuten an der Uni. Die Residence ist bestimmt bezüglich der sozialen Kontakte die ideale Alternative, da man dort mit acht bis zwölf Personen in einem Haus zusammenwohnt und sich immer Leute draußen am Pool oder im Café treffen. Man kann also sehr interaktiv sein Leben gestalten. Im Hotel ist es dagegen etwas ruhiger und man hat mehr Privatsphäre. Jeder muss für sich entscheiden, was ihm wichtig ist. Ich habe mich für das Hotel Kappara entschieden und habe mich dort zwar wohl, aber dann teilweise etwas einsam und abgeschieden von den Anderen gefühlt. Im Voraus war mir die Privatsphäre wichtig und auch in Ruhe lernen zu können, doch jetzt im Nachhinein betrachtet, bereue ich diese Entscheidung etwas. Ich glaube in der Residence oder auch in manchen WGs sind tiefe Freundschaften entstanden. Aber es muss jeder selbst für sich entscheiden, was für ihn bei der Zimmersuche wichtig ist und auf welche Kriterien er am meisten Wert legt. Sei es die Lage zu Uni, Strand oder Paceville (Partyviertel); soziale Kontakte oder Privatsphäre.\nNeben Maltesisch ist Englisch die Amtssprache auf Malta. Die meisten Malteser sprechen fließend Englisch und somit wird auch im öffentlichen Raum fast nur Englisch gesprochen. An der Universität finden alle Kurse auf Englisch statt. Ich war die einzige Erasmusstudentin in meinen Kursen, allerdings waren auch sonst mehrere internationale Studenten in meinem Kurs, weswegen die Vorlesung wirklich nur auf Englisch gehalten wurde. Lediglich zu Beginn einer Vorlesung haben sich die Dozentinnen mal auf Maltesisch mit anderen Studenten unterhalten. Dennoch hört man auch öfters die maltesische Sprache, zum Beispiel wenn sich die Einheimischen miteinander unterhalten. Maltesisch ist eine sehr interessante Sprache, da sie Elemente aus dem Arabischen und Englischen verbindet, und zugleich auch französische und italienische Einflüsse hat. Das häufigste Wort ist »Mela«. Das ist eine Art Füllwort, das man so gut wie immer verwendet, zum Beispiel für »also«, »als ob?«, 'okay' oder auch »bist du irre?!«.\nDas Leben auf Malta ist geprägt von überwiegend gutem Wetter und einem sehr mediterranen und humiden Klima. Die Menschen sind sehr gelassen, eben typisch mediterran. Mir hat diese Lebenseinstellung sehr gut gefallen und mir etwas von meiner eher hektischen Art genommen. Bei einem Spaziergang am Meer bei Sonnenschein vergisst man schnell all seine Sorgen und Probleme.\nZum Einkaufen gibt es Lidl, was für uns Deutsche natürlich sehr bequem ist, da man hier fast alle Produkte findet und es auch relativ günstig ist. Auswärts essen gehen, ist ungefähr so teuer wie in Deutschland.\nIn meinem Auslandssemester auf Malta sind mir zwei Dinge negativ aufgefallen: Zum einen wenn es regnet, geht einfach gar nichts mehr und die Straßen verwandeln sich in Bäche, da es keine Kanalisation gibt und auch sonst sehr viel asphaltiert ist, so dass das Wasser nicht abfließen kann. Nach dem ersten Unwetter habe ich mir erst einmal neue Schuhe gekauft, weil ich auf diesen Regen nicht vorbereitet war. Besonders in den Herbstmonaten kann es zu starken Regenfällen kommen. Die andere Sache, die echt nervig ist, ist der öffentliche Nahverkehr. Die Busse kommen manchmal zu früh, manchmal gar nicht. Und wenn sie voll sind, fahren sie an der Haltestelle vorbei. Des Weiteren muss man sich angewöhnen dem Fahrer zu winken, um zu signalisieren, dass man diesen Bus nehmen möchte. Das habe ich schmerzlich gelernt, als so mancher Bus an mir vorbeigefahren ist.\nAnsonsten hat es mir auf Malta sehr gut gefallen. Das Land ist geprägt durch seine sechstausend Jahre alte maltesische Kultur. Viele verschiedene Kulturen haben Malta in der Vergangenheit besetzt, seien es die Phönizier, Römer, Araber oder zuletzt die Briten. Alle haben die Insel geprägt und ihr zu einer ganz eigenen Kultur verholfen. Noch heute kann man in vielen Tempeln, Museen und Ausstellungen die Geschichte Maltas erleben. Meine freie Zeit habe ich viel genutzt, um die Insel und ihre Sehenswürdigkeiten zu erkunden. Hier habe ich die meisten Städte erkundet und auch einige der Tempelanlagen wie zum Beispiel der megalithische Ġgantija-Tempel, welcher zwischen 3800 v. Chr. und 2500 v. Chr. erbaut und im Jahr 1980 von der UNESCO zum Weltkulturerbe ernannt wurde.\nMeine Top 3 Empfehlungen sind die Hauptstadt Valletta, Mdina und die Nachbarinsel Gozo.\nHier lohnt es sich auf jeden Fall mindestens ein Wochenende zu verbringen. Von der internationalen Studentenorganisation Erasmus Student Network (ESN) wird jedes Semester ein solches Wochenende angeboten. Gozo ist wesentlich grüner als die Hauptinsel Malta und auch weniger überlaufen. Hier kann man sehr schön die Natur genießen und die Dörfer sind auch noch ursprünglicher und weniger touristisch als auf Malta. Es gibt sehr schöne Badebuchten wie zum Beispiel die Ramla Bay.\nMalta eignet sich außerdem wunderbar zum Wandern. Die Landschaft ist geprägt durch viele Steilküsten, kleinere Dörfer und Strände. Auch hier werden von der Uni manchmal organisierte Touren angeboten. Es macht viel Spaß, in einer großen Gruppe internationaler Studenten die Natur auch fernab der Pfade zu erkunden. Besonders im Norden der Insel oder in den Dingli Cliffs hat es mir gut gefallen, aber auch im Süden zum Beispiel von Marsaslokk zum Peters Pool kann man gut wandern und die Natur entlang der Küste genießen. Marsaslokk ist ein altes Fischerdorf, wo auch heute immer noch sonntags ein großer Fischmarkt stattfindet.\nMeine absolute Lieblingsstadt ist Mdina, die ehemalige Hauptstadt der Insel. Hier hat man das Gefühl, die Zeit ist stehen geblieben und man befindet sich noch im Mittelalter. Die Stadt ist 4.000 Jahre alt und wenn man durch die schmalen verwinkelten Gassen schlendert kann man eine faszinierende Kombination aus barocker und mittelalterlicher Architektur und wundervoll verzierte, hervorragend erhaltene Kirchen sowie majestätische Paläste und Befestigungsmauern besichtigen. Durch diese Bauten verwandelt sich die stille Stadt in eine Art Freiluftmuseum. Im Fontanella Tea Garden, einem Café in der Befestigungsmauer, kann man bei exquisiten Kuchen die Aussicht über die halbe Insel genießen.\nZum Shoppen bin ich meistens nach Sliema gefahren oder gegangen. Diese Stadt ist für die zahlreichen Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants und Cafés bekannt. Außerdem befinden sich hier auch viele Hotelanlagen. Vom Hotel Kappara ist dies fußläufig zu erreichen. Auf zwei großen Straßen befinden sich sehr viele Geschäfte und darüber hinaus gibt es noch eine große Shoppingmall »The Point«. In der Mall findet man alles, was man braucht, und auch zu Essen gibt es dort viel. Auch entlang der Strandpromenade von Sliema findet man viele Cafés, Bars und Restaurants.\nValletta, die Hauptstadt der Insel, ist ebenfalls sehr sehenswert und immer einen Besuch wert. Dort findet man Kultur, Shopping und Essen. Es lohnt sich auch mit der Fähre von Sliema nach Valletta zu fahren. Das ist wesentlich schöner und schneller als mit dem Bus zu fahren und ebenfalls mit der Tallinja Card möglich.\nSchon durch meine Vorbereitung wusste ich, dass Malta ein sehr katholisches Land ist. Die kleine Insel verfügt über 365 Kirchen. Man könnte also jeden Tag in eine andere Kirche gehen. Am prächtigsten ist hier die St. John's Kathedrale in Valletta. Die barocke Kirche ist mit sehr viel Marmor, Gold und Malereien ausgestattet und ist auf jeden Fall eine Besichtigung wert. Auch der Dom in Mosta ist sehr sehenswert. Es handelt sich dabei um die drittgrößte Kuppelkirche Europas.\nDer schönste Strand ist meiner Meinung nach der der Għajn Tuffieħa Bay im Norden der Insel. Es ist ein schöner Sandstrand mit kristallklarem Wasser und einer ruhigen entspannten Atmosphäre. Hier gibt es auch eine Surfschule, wo man für 30 Euro eine Stunde Surfunterricht in einer kleinen Gruppe inklusive Board und Neoprenanzug erhält.\nDas Nachtleben spielt sich überwiegend im Paceville ab. Das ist ein Stadtteil von St Julian's. Dort muss man in den meisten Clubs keinen Eintritt bezahlen und bekommt auch häufig Freigetränke. Fast jeden Tag ist in einem anderen Club eine Party, die von ESN, dem internationalen Studentenwerk, oder anderen universitätsnahen Vereinigungen gefördert wird. Wer möchte, kann hier locker drei bis viermal die Woche ausgehen.\nAn der Universität auf Malta studieren ungefähr 11.000 Studenten, von denen sehr viele internationale Studenten sind. Mein Semester begann am 1. Oktober 2018 mit einer »Freshers-Week«. In der ersten Woche fanden noch keine Vorlesungen statt und auf dem Campus stellten sich alle Universitären Gruppen vor. Hier konnte man sich gut einige aussuchen, um seine Freizeit zu gestalten. Ich schloss mich der Laufgruppe an.\nIn meinem Masterstudiengang Creativity und Innovation waren wir insgesamt 15 Studenten von denen ca. acht oder neun einen internationalen Hintergrund hatten, also nicht aus Malta stammten. Den Campus fand ich nicht sehr übersichtlich. Am Anfang ist es mir nicht leicht gefallen mich zurechtzufinden. Das lag aber zum Teil auch daran, dass zu der Zeit, in der ich auf Malta studiert habe, gerade eine Tiefgarage gebaut wurde und durch die Baumaßnahmen die Wege ständig geändert wurden.\nEs empfiehlt sich, die Führung am Orientation Day mitzumachen. Dafür liegt aber alles sehr nah beieinander und man hat ein richtiges Campus-Gefühl. In der Mittagspause versammeln sich alle auf dem Quad, den Platz zwischen Bibliothek und Mensa. Das Essen in der Mensa ist sehr abwechslungsreich: Es gibt einmal ein Tex Max Tag, den Asia-Tag, den Pasta-Tag und täglich gibt es Pizza oder andere Kleinigkeiten. Allerdings ist das Essen mit fünf bis sechs Euro auch nicht ganz günstig. Daher habe ich meistens selbst gekocht.\nMeinen Studiengang fand ich sehr interessant. Er war sehr interdisziplinär angelegt und die Vorlesungen waren in den meisten Fächern eher praktisch orientiert. Das heißt, man hatte auch immer wieder praktische Übungen. Ich hatte Fächer wie Creativity Methods, Innovation in Organisations oder auch Entrepreneurship. Allerdings war es vom Umfang für mich doch mehr Aufwand als ich in Deutschland gewöhnt war, da ich in fast jedem Fach sowohl eine Gruppen-Hausarbeit schreiben musste, als auch am Ende des Semesters eine Klausur. Daher habe ich das Studium als intensiv empfunden und nicht wie in vielen anderen Erasmus Studiengängen einfach nur ein lockeres Leben. Dafür sind die Inhalte sehr interessant und auch die Dozenten und das Institut an sich vermitteln einem die Inhalte sehr gut und es herrscht ein sehr freundliches Klima.\nJedem, der sein Englisch verbessern möchte und dabei nicht auf Wärme und Sonnenschein verzichten will, kann ich Malta nur wärmstens empfehlen. Dort sind sehr viele internationale Studenten und auch die Tatsache, dass Englisch die 2. Amtssprache ist, machen Malta zu einem perfekten Ziel für ein Auslandssemester. Das ausgesprochen gute Wetter - noch bis in den Dezember - und das Meer vermitteln das Gefühl von Urlaub und lassen einen über die ein oder andere ungeliebte Hausarbeit hinwegblicken. Auch mein Eindruck von der Universität war sehr positiv. Die Kurse an Edward de Bono Institute habe ich als sehr lehrreich empfunden. Ich habe Malta trotz der eher bescheidenen Größe als sehr vielseitig kennengelernt. Malta verfügt über ein sehr umfangreiches kulturelles Erbe und eine lange Geschichte, traumhafte Strände, mediterranes Klima, viele Sportmöglichkeiten und ein pulsierendes Nachtleben. Wer also Lust auf einen Mix aus Sonnenschein, Natur, Kultur, Party und Studenten aus aller Welt hat, ist in Malta genau richtig aufgehoben. Auf Malta kann man prima wandern, klettern, surfen und vieles mehr. Allerdings muss man sich an die lockere, mediterrane Lebensart gewöhnen und auch mal den ein oder anderen langen Spaziergang in Kauf nehmen, wenn die Busse einen stehen lassen.\nDoch wie an jedem anderen Ort sind es die Freunde die man findet, die das Erasmuserlebnis unvergesslich machen.


Hoher Versorgungsaufwand: COPD und Asthma sind teuer\nCOPD und Asthma sind teuer\nMillionen Menschen in Deutschland sind von COPD oder Asthma bronchiale betroffen, die wirtschaftlichen Folgen und der Versorgungsaufwand in Praxis und Klinik sind beachtlich. Dennoch handelt es sich um vergleichsweise wenig beachtete Volkskrankheiten.\nDie volkswirtschaftlichen Folgen von COPD und Asthma sind beachtlich.\n© pabijan / Fotolia.com\nNEU-ISENBURG. COPD und Asthma bronchiale sind Volkskrankheiten. Doch die Aufmerksamkeit für die Betroffenen bleibt weiter hinter für andere Volkskrankheiten zurück. Das könnte auch daran liegen, dass COPD bei rund 80 Prozent der Patienten auf das Rauchen zurückgeht.\nGenau das goutiert eine Mehrheit der Deutschen nicht, belegt die repräsentative Umfrage "Meinungspuls 2014", die das Forsa-Institut im Auftrag der Techniker Krankenkasse vorgelegt hat.\nDanach sind 58 Prozent der Deutschen der Auffassung, jeder sei selbst für seine Gesundheit verantwortlich, dagegen werten 41 Prozent der Befragten Gesundheit als eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe, sodass auch der Staat, die Krankenversicherungen und Arbeitgeber in der Pflicht gesehen werden.\nFakt ist, dass die epidemiologische und sozioökonomische Bedeutung dieser beiden Erkrankungsbilder nicht unterschätzt werden darf. Nach der Todesursachenstatistik des Statistischen Bundesamtes haben Krankheiten des Atmungssystems in Deutschland einen Anteil von zwölf Prozent aller Sterbefälle.\nDas ist die dritthäufigste Ursache nach Herzkreislauf-Erkrankungen (40 Prozent) und Krebs (22 Prozent).\nDas Robert-Koch-Institut hat im Rahmen der GEDA-Studie (Gesundheit in Deutschland aktuell 2009) die Prävalenzen für COPD und Asthma bronchiale erhoben.\nDabei gaben neun Prozent der Befragten an, dass ein Arzt schon einmal ein Asthma bronchiale bei ihnen diagnostiziert hat.\nDagegen lagen die bei telefonischen Gesundheitssurveys in den Jahren 2003 und 2004 erhobenen Werte mit 5,7 und 7 Prozent deutlich niedriger.\nBei der chronischen Bronchitis gaben insgesamt knapp fünf Prozent der Befragten (sechs Prozent Frauen, vier Prozent Männer) an, dass ein Arzt bei ihnen in den letzten zwölf Monaten diese Erkrankung diagnostiziert habe.\nÜber die Bedeutung der beiden Erkrankungen für das ambulante Versorgungsgeschehen kann das ZI-ADT-Panel Auskunft geben.\nDas Zentralinstitut für die kassenärztliche Versorgung (ZI) erhält dabei vierteljährlich eine Zufallstichprobe pseudonymisierter Abrechnungsdaten der Kassenärztlichen Vereinigungen Nordrhein und Brandenburg.\nBei der Auflistung der häufigsten Behandlungsfälle in den Praxen von Allgemeinärzten im Jahr 2013 lag COPD mit sieben Prozent auf Rang 13.\nAsthma bronchiale bildete den Anlass für 6,4 Prozent der Behandlungsfälle (Rang 15).\nBei der Analyse der Zeiten von Arbeitsunfähigkeit muss das unterschiedliche Erkrankungsalter berücksichtigt werden: COPD tritt ganz überwiegend bei Rauchern und meistens nicht vor dem 40. Lebensjahr auf. Der größte Anteil der Patienten ist über 60 Jahre.\nBei Asthma bronchiale, das eine allergische Ursache hat, ist das Patientenklientel deutlich jünger, vielfach sind bereits Kinder betroffen.\nDas spiegelt sich auch im Gesundheitsreport 2013 der Techniker Krankenkasse, bei dem AU-Zeiten von Personen zwischen 15 bis 64 Jahre berücksichtigt worden sind.\nAsthma war der TK-Analyse zufolge ursächlich für 0,3 Prozent sämtlicher AU-Tage und ging mit durchschnittlich 12,3 Fehltagen einher. Das entsprach Rang 58 der bei AU-Tagen am häufigsten angegebenen ICD-10-Ziffern.\nAuf Rang 75 folgte COPD - die Erkrankung repräsentierte 0,23 Prozent aller AU-Tage. Die durchschnittliche Erkrankungsdauer belief sich auf 16,1 Tage. Angeführt wird die AU-Liste von der ICD-Ziffer F 32: Depressive Episode mit 5,72 Prozent aller Fehltage.\nUmgekehrt ist die Reihenfolge, wenn die volkswirtschaftlichen Gesamtkosten der beiden Erkrankungen in den Blick genommen werden.\nZu diesem Ergebnis kommt eine Studie des Instituts für Gesundheitsökonomik und Management im Gesundheitswesen am Helmholtz Zentrum München im vergangenen Jahr.\nDie Forscher haben dazu 14 Einzelstudien zu den Krankheitskosten bei erwachsenen COPD- und Asthma-Patienten verglichen.\nKosten bis zu 3490 Euro pro Kopf\nDanach fallen bei COPD pro Kopf und Jahr je nach Krankheitsschwere Kosten von 1210 bis 3490 Euro an. Im Vergleich dazu sind es bei Asthma 445 bis 2540 Euro. Bei den direkten Kosten verursachen Arzneimittel anteilig die höchsten Kosten.\nIn der Gesamtschau wird das Gros der Kosten aber durch die indirekten Kosten - Arbeitsunfähigkeit, frühzeitige Verrentung und Tod - verursacht.\nDie Krankheitskostenrechnung des Statistischen Bundesamtes weist für das Jahr 2008 - jüngere Zahlen liegen nicht vor - Gesamtkosten durch Krankheiten des Atmungssystems von 13,19 Milliarden Euro in Deutschland aus.\nDie Folgekosten von COPD schlagen dabei mit knapp 5,3 Milliarden und die für Asthma mit knapp 1,8 Milliarden Euro zu Buche.\nDie hohen volkswirtschaftlichen Kosten werfen die Frage auf, welche Potenziale der Versorgungssteuerung in der Behandlung bislang realisiert oder aber vernachlässigt werden.\nHier scheint vieles im Argen zu liegen.\nEin Beispiel: Eine Studiengruppe um den Gesundheitsökonomen Professor Jürgen Wasem (Universität Duisburg-Essen) hat aus einer Stichprobe von neun Millionen GKV-Versicherten eine Kohorte von 725.000 Patienten mit allergischer Rhinitis und 260.000 Asthma-Patienten untersucht.\nDie Daten stammten aus den Jahren 2007 bis 2010.\nDie Forscher stellten fest, dass die Zahl an codierten Diagnosen pro Arztpraxis und pro Patient in dem Zeitraum zugenommen hat.\nZurückgegangen ist aber die Zahl der abgerechneten allergologischen Gebührenordnungspositionen speziell im Falle der spezifischen Immuntherapie (SIT) nach der Einführung der Regelleistungsvolumina im Jahr 2009 - obwohl die Zahl der Rhinitis- und Asthmapatienten gestiegen sei.\nLediglich fünf Prozent der Asthma-Patienten erhielten eine SIT. Die Studienautoren folgern: "Mittel- und langfristig werden zusätzliche Kosten durch die Progredienz der Erkrankungen entstehen, zum Beispiel durch die Zunahme des allergischen Asthmas."