Krillöl-Omega 3 - 500 mg (MSC-C-54613), 120 Stk. | ZEBE Gesundheitsshop\nKrillöl 500 mg enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA in hohen Dosierungen. Das Besondere an Krillöl sind die Phospholipide, die schneller und vollständiger in den Körper aufgenommen werden als herkömmliches Fischöl. Aus der Antarktis kommt ein Öl mit solch enormer Kraft. Es wird aus einer kleinen Krebsart namens Krill gewonnen.\nDie Kraft, die Dein Leben verändern kann …\nDa diese Krebse ganz am Anfang \_nder Nahrungskette stehen sind sie weder mit \_nSchwermetallen noch mit anderen \_nSchadstoffen belastet. Ihr Vorkommen ist fast \_nunbegrenzt und die aktuelle jährliche Fangquote beträgt nicht einmal 1 Promille des weltweiten Vorkommens. \_n \_nAntarktisches Krillöl ist viel angenehmer einzunehmen wie die meisten Fischöle, da es keinerlei Aufstossen verursacht. Ausserdem wird es nicht ranzig und hat eine viel höhere Haltbarkeit. \_n \_nDa die Omega-3 Fettsäuren beim Krillöl an Phospholipide gebunden sind welche auch Bestandteile der menschlichen Zellmembran sind, ist es auch weit besser aufnehmbar als die Omega-3 Fettsäuren aus Fischöl! \_nFür Menschen mit geschwächter Fettverdauung ist Krillöl zur Zeit wohl die sicherste wie auch bequemste Möglichkeit zur Versorgung mit genügend Omega-3 Fettsäuren.\nDas aus dem Krill gewonnene Öl kann gemäß Studien:\nGelenkschmerzen erheblich mindern und die Flexibilität der Gelenke steigern\nMenstruationsbeschwerden (PMS) mindern, wie z. B. Unterleibschmerzen, Reizbarkeit, Depressionen undWassereinlagerungen\nHerz- und Blutgefässe schützen\ndas allgemeine Wohlbefinden verbessern sowie Niedergeschlagenheit und Müdigkeit vermindernHeute sind Omega-3 Fettsäuren weithin bekannt durch ihre Wichtigkeit für die menschliche Gesundheit. Sie können nicht vom Körper selbst produziert werden, sondern müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie sind Hauptbestandteile der Zellmembranen und lebenswichtig für die Entwicklung des zentralen Nervensystems. Sie spielen auch eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Blutgerinnung, des Blutdrucks und von Entzündungen. Weiters sind sie ein Grund für den positiven Einfluss auf die Cholesterinwerte.Krillöl kann das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Fettsäuren wieder herstellen was Entzündungen vorbeugt bzw. sie rascher abklingen lässt.Omega-3 Fettsäuren sind ausserdem gut für das Gehirn. Nebst einer verbesserten geistigen Grundstimmung steigt auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Schon nach 3 Tagen Einnahme von Krillöl wird man spürbar wacher, positiver gestimmter und merkbar konzentrierter.\nKrillöl ist zudem der perfekte einem Leben mit weniger Schmerzen führen: nur ein unglaublich starkes Antioxidans, Entzündungen im ganzen Körper entgegen. Entzündungshemmer und kann damit zu das im Krillöl enthaltene Astaxanthin ist nicht sondern es wirkt auch chronischen. Viele seiner Fähigkeiten erlangt das Öl durch seine überragende Eigenschaft als Antioxidans! Die antioxidative Kraft von Krillöl ist um Faktor 300 höher als bei Vitamin A und Vitamin E! Das schützt den Körper und schützt auch das Öl davor "ranzig" zu werden bzw. zu oxidieren und damit gesundheitsschädlich zu werden wie das bei anderen Ölen passieren kann. Die Antioxidantien werden zusammen mit den Omega-3 Fettsäuren in die Zellmembran jeder neu gebildeten Zelle im menschlichen Körper eingebaut. Sie schützen vor Angriffen von so genannten Freien Radikalen, welche zu frühzeitigem Zelltod und damit zu Funktionsverlust führen. Besonders in Zeiten von erhöhter Belastung wie Sonnenlicht, Rauchen, Stress, oder bei Einnahme der Pille ist diese erhöhte Stabilität der Zellen wichtig!\nNahrungsergänzungsmittel Krillöl-Kapseln 120 Kapseln a 500 mg – 80 % Krill Öl Wirkstoffe per Tagesdosis 1 g per 100 g Phospholpide Omega 3 Fettsäure EPA \_nDHA Astaxanthin\nZur Aufrechterhaltung von idealen Blutfettwerten, zur Sicherstellung des Bedarfs an ungesättigten Fettsäuren sowie als Antioxidans empfiehlt es sich, während dem ersten Monat zwei Kapseln täglich (am Besten zum Frühstück), danach eine Kapsel pro Tag einzunehmen.\nDer Verfasser erklärt hiermit ausdrücklich, dass es sich bei gegenständlicher Information um keine Produktempfehlung für Endverbraucher handelt, sondern ausschließlich um eine Fachinformation für Therapeuten, Kunden und Interessen\nAktive Inhaltsstoffe Jede Softgel-Kapsel enthält: Antarktisches Krillöl (aus Euphausia superba)500 mg davon Phospholipide200 mg davon Omega-3 Fettsäuren110 mg davon EPA60 mg davon DHA28 mg Zutaten (absteigend nach Gewichtsanteil) Krillöl (Enthält Schalentiere), Kapselhülle (Gelatine, Glycerin, Wasser, Aroma (Vanille)).\nLagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Rechtliche Hinweise Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.\nGluten, GVO, Hefe, Konservierungsstoffen, Laktose, Mais, Soja, synthetischen Duftstoffen, synthetischen Farbstoffen, zugefügter Saccharose


Saisonrennen neun und zehn auf dem Red Bull Ring - Vor Alpenpanorama in die zweite Saisonhälfte - ADAC GT Masters - Motorsport-Magazin.com\nVor Alpenpanorama in die zweite Saisonh�lfte\nVom N�rburgring reist die Liga der Supersportwagen direkt zum Red Bull Ring nach �sterreich. Es wird spannend werden im beschaulichen Spielberg.\nErstmals startet das ADAC GT Masters an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden\nMotorsport-Magazin.com - Bereits am kommenden Wochenende (09. bis 11. August) steht dort mit den Saisonrennen neun und zehn der Start in die zweite Saisonh�lfte auf dem Programm. Die kurze Pause ist eine Premiere, erstmals startet das ADAC GT Masters an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden. Ein Fahrer im Feld fiebert dem �sterreich-Gastspiel des ADAC GT Masters besonders entgegen. BMW-Pilot Dominik Baumann (20) aus Rum bei Innsbruck kommt gemeinsam mit Claudia H�rtgen (41, Aachen/D, PIXUM Team Schubert) im BMW Z4 als Tabellenf�hrer zu seinem Heimrennen.\nCorvette und Porsche z�hlen zu den Favoriten\nDer zweifache Saisonsieger Baumann nimmt sein Heimspiel optimistisch in Angriff. "Ich komme entspannt zum Red Bull Ring. Zur Saisonmitte stehen wir an der Tabellenspitze, das ist ein sehr gutes Zeichen und wir haben daf�r hart gearbeitet. Die Rennen werden sicherlich nicht einfach, denn der Red Bull Ring ist f�r unseren BMW eine schwierige Strecke. Ich sch�tze gerade die Konkurrenz von Corvette und Porsche sehr stark ein."\nPorsche hat auf dem Red Bull Ring bisher eine gute Bilanz. Auf der zweitschnellsten Strecke im Kalender des ADAC GT Masters konnte der Porsche 911 bisher drei von vier Rennen f�r sich entscheiden. Auf die St�rke seines "Elfers" vertraut auch Martin Ragginger (25, Wals/A), der gemeinsam mit Robert Renauer (28, Jedenhofen/D, Tonino by Herberth Motorsport) bei seinem Heimspiel auf das Podium will. Mit einem guten Ergebnis in �sterreich wollen auch Vorjahressieger Mario Farnbacher (21, Ansbach/D) und Philip Frommenwiler (23, CH / Farnbacher Racing) im Porsche ihre Titelchancen wahren.\nAuf dem schnellen Red Bull Ring z�hlt vor allem Topspeed und das ist eine Disziplin, in der die Corvette ihre St�rke hat. Nach einem starken Auftritt am N�rburgring wollen Diego Alessi (41, I)/Daniel Keilwitz (41, Villingen/D) und Andreas Wirth (28, Heidelberg/D)/Christian Hohenadel (36, Quierschied/D, alle Callaway Competition) den Topspeed-Vorteil ihrer Corvette auf dem Red Bull in einen Podiumsplatz zu verwandeln.\nEin schwieriges Wochenende erwartet die Audi-Teams. Der ehemalige Formel-1-Pilot Markus Winkelhock (32, Berglen-Steinach/D) und Christer J�ns (26, Ingelheim/D, Prosperia C. Abt Racing) waren zuletzt in der Eifel das schnellste Duo im Audi R8. J�ns blickt dem Rennen aber mit gemischten Gef�hlen entgegen. "Ich mag den Red Bull Ring sehr gerne und komme dort immer gerne hin, aber f�r unseren Audi R8 z�hlt die Strecke zu den schwierigsten im Kalender, denn dort haben wir einen Nachteil beim Topspeed." J�ns Teamkollege Christopher Mies (24, Heiligenhaus/D), der gemeinsam mit Ren� Rast (26, Frankfurt/D) antritt, will am Red Bull Ring im Audi R8 zur�ck an die Tabellenspitze, muss dazu aber auf schlechtes Wetter hoffen. "Am Red Bull Ring werden wir nur die Chance auf ein gutes Ergebnis haben, wenn es regnet", so Mies. In einem weiteren Audi R8 will auch ein �sterreicher um Punkte k�mpfen: Daniel Dobitsch (29, Tirolo/I) tritt gemeinsam mit Aditya Patel (25, IND / MS RACING) bei seinem Heimrennen an.\nZu den Fanfavoriten z�hlen auf dem Red Bull Ring die Lokalmatadore von Grasser Racing mit einem Lamborghini Gallardo. Das Team von Gottfried Grasser aus Knittelfeld am Red Bull Ring absolviert einen Gastauftritt und setzt auf zwei waschechte Lokalmatadore. Den 600 PS starken Lamborghini steuern Hari Proczyk (37) aus St. Margarethen und der aus Spielberg stammende Gerhard Tweraser (24).\nSpannung herrscht auch an der Spitze der Gentlemen-Wertung, in der Porsche-Pilotin Christina Nielsen (21, DK / Farnbacher Racing) zuletzt am N�rburgring die Tabellenf�hrung von Markenkollege Ren� Bourdeaux (38, M�nchen/D, Tonino by Herberth Motorsport) �bernommen hat. Nielsen startet am Red Bull Ring mit einem neuen Teamkollegen. Die D�nin wird vom amtierenden franz�sischen GT-Champion Anthony Beltoise (42, F), dem Sohn des ehemaligen Formel-1-Piloten Jean-Pierre Beltoise, unterst�tzt. Befl�gelt von einem Doppelsieg auf dem N�rburgring, will auch Corvette-Pilot Toni Seiler (55, CH / Callaway Competition) auf dem Red Bull Ring angreifen.\nShowrun am Mittwoch in der "Arena Fohnsdorf"\nDas ADAC GT Masters stimmt auf das Wochenende auf dem Red Bull Ring bereits am Mittwoch (07. August) in der "Arena Fohnsdorf" in Fohnsdorf mit einem Showrun ein. Ab 15:00 werden einige Sportwagen des ADAC GT Masters in der "Arena Fohnsdorf" ausgestellt, dazu gibt es eine Autogrammstunde mit Fahrern der "Liga der Supersportwagen". Ab 18:30 Uhr drehen Sportwagen aus dem ADAC GT Masters Demorunden auf einem abgesperrten Parcours.


Tabata spricht über das Zufriedenstellen der Neuen Final Fantasy XV und der alten Final Fantasy versus XIII Fans - Final Fantasy Dojo\nFFDojo » Final Fantasy XV » News » Tabata spricht über das Zufriedenstellen der Neuen Final Fantasy XV und der alten Final Fantasy versus XIII Fans\nVal\t 29. November 2016 - 17:53 Uhr Keine Kommentare\nTabata erklärt, warum er zugleich Final Fantasy versus XIII und Final Fantasy XV Fans bedienen musste.\nDas Spiel Final Fantasy XV gibt es eigentlich offiziell erst seit drei Jahren. Während der E3 2013 wurde es der Öffentlichkeit präsentiert. Aber viele sprechen davon, dass sie bereits seit zehn Jahren darauf warten. Das liegt daran, dass Noctis Abenteuer einst auf der E3 2006 als Final Fantasy versus XIII angekündigt wurde.In einem Interview mit der britischen Game spricht Tabata nun von der Aufgabe sowohl die alten versus XIII als auch die neuen Final Fantasy XV Fans zufriedenzustellen.\nEs gibt viele Dinge an Final Fantasy XV, die es von anderen Projekten an denen ich jemals gearbeitet habe unterscheidet. Eine der wirklich speziellen Dinge, über die wir bei Final Fantasy XV nachdenken mussten war die Tatsache, dass es zuerst als ein ganz anderes Spiel vorgestellt wurde – als Final Fantasy versus XIII – und es Leute gibt, die darauf warten, seit es angekündigt wurde und wir mussten dabei beachten, was diese Fans von dem Spiel erwarten. Auf der anderen Seite gab es da die Spieler, die anfingen sich für das Spiel zu interessieren, als es zu XV wurde.\nMan muss sich an die Erwartungen beider Gruppen von Fans heran arbeiten. Es ist eine seltsame Erfahrung – ein ganz anderes Gefühl gegenüber allen anderen Spielen die ich je gemacht habe, denn obwohl es schwierig war, für beide Gruppen zu arbeiten, hatte ich dennoch das Gefühl, von den Fans richtig während der Entwicklung unterstützt zu werden und es war seltsam, fühlte sich aber dennoch gut an.\nTabata-san sprach noch darüber, wie es ist an einem großen Konsolen-Release zu arbeiten, statt an einem Handheld-Spiel, die vor FFXV seine Hauptarbeit ausgemacht haben:\nEs gibt da einen großen Unterschied; wenn man ein Handheld-Spiel entwickelt, ist es eine sehr persönliche Erfahrung für den einzelnen Spieler innerhalb sehr begrenzter Möglichkeiten. Alle Arten von Bedingungen was man tun kann und was nicht und wie man das Spiel entwickeln kann sind vorgegeben\nVerglichen damit, ein vollwertiges Heimkonsolen-Spiel hat diese Einschränkungen nicht – Man hat die Freiheit das bestmögliche heraus zu holen, was man kann, was Square Enix kann.\nDie Ziele die man sich beim Entwickeln dieser verschiedenen Spiele-Arten setzt, sind sehr unterschiedlich.\nwas noch interessant ist: Tabata startete selbst mit dem ersten Final Fantasy Spiel, welches er auch komplett abgeschlossen hat, aber er hat seitdem nicht mehr jedes Spiel aus der Reihe gespielt.


Herford - Jugendsportlerwahl 2018 - Westfalen-Blatt\nHerforder Jugendsportlerwahl 2018 Wählen Sie die Sportlerin und den Sportler des Jahres 2018\nDie Nominierten: Sportlerin des Jahres\nLea Reimer und Kimberly Kohl, beide 13, Eiskunstläuferinnen der TG Herford\nDie beiden besten Freundinnen gibt es nur im Doppelpack - auch bei der Wahl zum Jugendsportler des Jahres. Pokal und Preis werden selbstverständlich geteilt. Ihr größter Erfolg im vergangenen Jahr war die Landesmeisterschaft in den Klassen Anwärter A beziehungsweise B.\nMaya Siegert, 15, Leichtathletin des LAZ Herford\nAls zweifache Westfalenmeisterin im Fechten ist Maya zur Leichtathletik gewechselt. Mit ähnlichem Erfolg: Im Weitsprung stellte sie bei der NRW-Meisterschaft mit 5,04 Metern eine persönliche Bestweite auf. In der Halle belegte sie bei der Westfalenmeisterschaft den vierten Platz.\nJaimie Heidkamp, 13, Fechterin der TG Herford\nErst vor zwei Jahren begann sie bei der TGH und focht sich binnen kürzester Zeit nach vorne.\nDer 16. Platz bei der Deutschen U13 Meisterschaft in Nürnberg und der Sieg bei der U14-Westfalenmeisterschaft gehören neben weiteren nationalen Platzierungen bereits zu ihrer Vita.\nDie Nominierten: Sportler des Jahres\nLuca Sgorzaly, 14, Judoka des PSV Herford\nDem vielseitigen Schüler wird es so schnell nicht langweilig. Zu seinen Hobbys gehören außer Judo noch das Trompetenspielen und Crossradfahren. Sein bislang größter Wurf gelang Luca 2017 als Westdeutscher Vizemeister in der Gewichtsklassse bis 40 Kilogramm.\nLouis Nass, 12, Tennisspieler des TC Herford\nSchon mit vier Jahren begann der Löhner seine Tennis-Laufbahn, inzwischen trainiert er professionell beim TC Herford. Das zahlt sich aus, denn seit vier Jahren ist er amtierender Kreismeister. Im vergangenen Jahr gewann er vier DTB-Turniere. Sein nächstes Ziel sind die Top 100 in der deutschen Rangliste.\nTristan Ellerbrock, 14, Schwimmer des SC Herford\nMit einer alten Hose schwimmt er von Erfolg zu Erfolg. Tristan verzichtet dabei auf eine übliche Carbonhose und setzt voll und ganz auf seinen Glücksbringer. Damit schaffte er es 2017 bis zur Deutschen Meisterschaft nach Berlin und in drei Disziplinen in die Top 20.\nzurück zur Seite x


Eine einfache Übungsroutine zur Gewichtsreduktion zu Hause für 20 Minuten täglich. Effektiver Gewichtsverlust und Erarbeitung von Problembereichen durch effektive körperliche Aktivität.\nNicht jeder Vertreter des schönen Geschlechts kann sich einer gemeißelten Figur rühmen, mit der die Natur sie großzügig belohnt hat. Die meisten Frauen und Mädchen müssen hart an ihrem Körper arbeiten, um verführerische Formen zu erreichen. Und leider können es sich nicht alle leisten, aufgrund verschiedener Umstände regelmäßig zum Training in den Fitnessclub zu gehen. Aber um Gewicht effektiv zu reduzieren, Muskeln zu straffen und das Ergebnis für eine lange Zeit zu festigen, können Sie zu Hause trainieren. Wir bieten Ihnen eine einfache Reihe von Übungen zum Abnehmen zu Hause, die Ihnen definitiv dabei helfen, Fettablagerungen in Problembereichen zu beseitigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.\nÜbungen zur Gewichtsreduktion und Stärkung des Muskelkorsetts\nViele Frauen sind mit dem Problem der Fettablagerung am Bauch und an den Seiten konfrontiert. Diese Gewichtsverlust Übungen sind effektiv und einfach, um sie loszuwerden.\nKomplex zum Abnehmen in Hüften und Gesäß\nWelche Übungen Sie machen müssen, um Gewicht in den Hüften und im Gesäß zu verlieren, wird weiter besprochen. Führen Sie diesen Komplex regelmäßig durch und nach 3-4 Wochen können Sie die ersten Ergebnisse auswerten.\nBefolgen Sie den täglich vorgeschlagenen Komplex, befolgen Sie eine leichte Diät, bewegen Sie sich mehr und in einem Monat zeigen die Waagen 5-9 Kilogramm weniger.\nJedes Frühjahr kämpfen wir gegen Übergewicht. Im Kurs sind harte Diäten und Workouts "Verschleiß". Einige greifen sogar auf Wundertabletten zurück. Aber auch Babys wissen, dass körperliche Bewegung zur schnellen Gewichtsabnahme eine wichtige Rolle im Krieg gegen die verhassten Kilogramm spielt.\nGroßartig, wenn Sie regelmäßig einen Sportverein besuchen können. Leider haben viele nicht genug Zeit / Geld / Geduld. Das Training zu Hause führt zu hervorragenden Ergebnissen.\nDie optimale (von Ärzten empfohlene) Trainingsdauer beträgt 20-30 Minuten.\nProbieren Sie die folgenden körperlichen Übungen aus und überraschen Sie Ihre Freunde mit spektakulären Ergebnissen.\nAufwärmen und Übungen zur schnellen Gewichtsabnahme\nJedes Training sollte mit einem Aufwärmen begonnen werden. Muskeln und Gelenke sollten aufgewärmt werden. Dies erspart Ihnen Verstauchungen und Verletzungen unterschiedlicher Schwere.\nAlso los geht's. Reiben Sie zuerst Ihre Handflächen kräftig, bis sie sich erwärmen. Verwenden Sie sie, um Ihr Gesicht, Ihre Ohren und Ihren Hals zu wärmen. Führen Sie dann mit jedem Gelenk einige Drehbewegungen in beide Richtungen aus.\nWärmen Sie Schultern und Arme auf. Wir führen kreisende Bewegungen mit unseren Schultern mehrmals vorwärts und dann rückwärts aus. Die Hände sind gerade, die Handflächen sind parallel zum Boden und schauen in entgegengesetzte Richtungen (als ob sie einen Pinguin darstellen). Als nächstes drehen wir uns mit unseren Ellbogen und hinter ihnen in verschiedene Richtungen - mit unseren Fäusten.\nStehen Sie mit geradem Rücken gerade auf. Machen Sie Drehungen in entgegengesetzte Richtungen und lassen Sie Ihren Unterkörper bewegungslos. Der Kopf schaut die ganze Zeit vor sich hin. Mach 25 Wiederholungen.\nDann machen Sie eine kreisende Bewegung mit dem Körper. 10 Umdrehungen in jede Richtung. Die Beine sind immer noch bewegungslos.\nÜbung zum Abnehmen des Gesäßes\nPlatzieren Sie Ihre Füße etwas breiter als Ihre Schultern und beugen Sie sie an den Knien (am effektivsten im rechten Winkel). Stehen Sie so lange wie möglich in dieser Position.\nMachen Sie 2-3 Sätze mit 25-35 Wiederholungen. Während der Hocke sollten sich die Knie direkt über den Füßen befinden.\nHocke dich hin. Springen Sie von dieser Position aus auf die höchstmögliche Höhe und kehren Sie zum Startpunkt zurück. 20 mal wiederholen.\nLegen Sie sich mit geraden Beinen und den Händen unter dem unteren Rücken auf den Rücken. Kreuzen Sie Ihre Beine und spreizen Sie sie so weit wie möglich. Nur 10 Wiederholungen.\nGehen Sie mit ausgestreckten Armen auf die Knie. Setzen Sie sich schnell auf jeden Gesäßmuskel und neigen Sie Ihren Körper, um das Gleichgewicht zu halten. 20-30 mal wiederholen.\nStellen Sie sich mit etwas breiteren Füßen als Schultern auf die Füße und drehen Sie die Zehen in entgegengesetzte Richtungen. Machen Sie eine halbe Hocke in einem langsamen Tempo und bleiben Sie so lange wie möglich unten. Kehren Sie mit der gleichen Geschwindigkeit in die Ausgangsposition zurück. Mache 20 Wiederholungen in 2 Sätzen.\nLeg dich auf deine Seite. Beugen Sie den Unterschenkel. Führen Sie mit Ihrem Oberschenkel sanfte Übungen mit maximaler Amplitude durch. Mach 20 Schaukeln. Wiederholen Sie in die entgegengesetzte Richtung.\nLegen Sie sich mit geraden Händen und geraden Beinen auf den Rücken. Ziehen Sie Ihre Knie an Ihre Brust, heben Sie Ihre Schultern und Kopf vom Boden und ziehen Sie in Richtung Ihrer Knie. Kehren Sie zur ursprünglichen Position zurück. Führen Sie 2 Sätze 20 Mal durch.\nLegen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Legen Sie Ihre Hände auf den Hinterkopf. Strecken Sie nun Ihren Ellbogen in Richtung des gegenüberliegenden Knies. 20 mal wiederholen. Nun von der gegenüberliegenden Seite.\nLegen Sie sich weiterhin auf den Rücken, strecken Sie die geraden Beine in einem Winkel von 45 ° zum Boden und halten Sie so viel wie möglich. Mach 10 Sätze.\nÜbung, um alle Bauchmuskeln zu trainieren\nDie Startposition ist dieselbe. Legen Sie Ihre Hände zur Seite und legen Sie Ihre Handflächen auf den Boden. Strecken Sie Ihre Beine gerade nach oben. Senken Sie langsam Ihre Beine nach unten, kehren Sie nach oben zurück und senken Sie sie abwechselnd nach links und rechts. Mach es 12 mal in alle Richtungen.\nLegen Sie sich weiter auf den Rücken. Die an den Knien gebeugten Beine ruhen auf dem Boden, die Arme strecken sich über den Körper. Heben Sie Ihr Becken so hoch wie möglich an und senken Sie es ab. Führen Sie die Bewegung 20-30 Mal aus.\nLegen Sie Ihre Arme und Beine senkrecht zum Boden auf den Rücken. Ziehen Sie abwechselnd die Hüften und Schulterblätter vom Boden ab, als wollten Sie damit die Decke erreichen. Mach 20 Wiederholungen.\nRollen Sie sich auf den Bauch. Heben Sie gleichzeitig Ihre geraden Beine und Arme auf die maximale Höhe an. In entgegengesetzte Richtungen strecken. 30 mal wiederholen.\nTreten Sie in die Planke. Senken Sie Ihre Knie auf den Boden. 10 mal auf den Boden drücken.\nÜbung "Liegestütze umkehren"\nStellen Sie sich mit dem Rücken zum Stuhl. Setzen Sie sich auf die Kante und legen Sie Ihre Hände auf die Seiten Ihres Torsos. Beuge deine Beine im rechten Winkel und lege deine Fersen auf den Boden. Ziehen Sie das Becken 5 cm über die Stuhlkante hinaus, die Rückenlehne sollte gerade bleiben. Beugen Sie die Ellbogen in einem Winkel von 90 °. Hochklettern. Ellbogen sind kategorisch nicht akzeptabel, um sich in verschiedene Richtungen zu trennen. 15 mal wiederholen.\nStellen Sie sich gerade mit den Armen vor sich hin. Bleiben Sie so lange wie möglich in dieser Position.\nDehnen Sie Ihr Training unbedingt aus. Setzen Sie sich auf den Boden und spreizen Sie die Beine auf die maximale Breite. Strecken Sie Ihren Körper sanft nach vorne, links, rechts. Legen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihre Arme und Beine quer in entgegengesetzte Richtungen (dh ziehen Sie Ihren linken Arm und Ihr rechtes Bein und umgekehrt).\nWenn Sie zu Hause Gewichtsverlustübungen machen, werden Ihre Muskeln gestärkt und Ihre allgemeine Körperleistung verbessert. Sie erzielen schnelle Ergebnisse, wenn Sie den gesamten Komplex regelmäßig durchführen.\nWarum Übung wichtig ist\nWie Sie wissen, ist Bewegung Leben, und das sagt alles. Nur eine aktive Person kann sich gesund fühlen. Unsere Vorfahren führten einen mobileren Lebensstil, sodass sie keine Frage zum Abnehmen und zu zusätzlichen Belastungen hatten. Wir sind sehr verwöhnt von den Vorteilen der Zivilisation und verbringen zu viel Zeit im Sitzen. Um unseren Zustand zu regeln, müssen wir uns daher separat beladen. Abnehmen wird oft nicht nur verwendet, um schön zu werden, sondern auch um gesünder zu werden.\nKörperliche Aktivität verbrennt Kalorien und baut Muskeln auf. Es erhöht auch die Stoffwechselrate, was nicht nur die Fettverbrennung stimuliert, sondern auch die allgemeine Gesundheit verbessert.\nEs ist also Zeit herauszufinden, welche Übungen am besten zum Abnehmen geeignet sind.\nSchauen wir uns also die besten Gewichtsverlustübungen mit den bekanntesten an. Es ist kein Geheimnis, dass Laufen die erste Übung ist, die Ihnen beim Abnehmen hilft. Darüber hinaus stärkt es das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem sowie Knochen und Bindegewebe. Während des Betriebs werden etwa 600 Kilokalorien verbrannt.\nDie Einzigartigkeit dieser Übung liegt in der Tatsache, dass sie für den Menschen völlig natürlich ist und daher keine Nebenwirkungen hat (wenn Sie vernünftig trainieren und Ihren Körper fühlen). Zum Laufen benötigen Sie keine spezielle Ausrüstung und keine besonderen Bedingungen. Dies ist ein weiterer Vorteil dieser Übung.\nGeschwindigkeitsintervalltraining wird empfohlen, um Kalorien intensiv zu verbrennen. Sie implizieren periodische kurze (0, 5-2 min) explosive Beschleunigungen während des Hauptlaufzyklus. Diese Laufoption trägt zu einer effizienteren und schnelleren Verbrennung von Kalorien bei, entwickelt die Beinmuskulatur gut und beschleunigt die Stoffwechselprozesse.\nBevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie sich ein wenig aufwärmen oder einige Minuten laufen, um das Tempo schrittweise zu erhöhen. Das Dehnen vor dem Laufen wird nicht empfohlen. Da diese Übung die Gelenke belastet, ist es ratsam, bequeme und hochwertige Schuhe zu wählen.\nWenn Sie die besten Produkte zur Gewichtsreduktion in Betracht ziehen, sollten Sie auf jeden Fall auf das Laufen achten. Viele Menschen unterschätzen Aerobic-Übungen und glauben, dass nur der Muskelaufbau es Ihnen ermöglicht, Gewicht zu verlieren, aber dies ist nicht wahr. Muskeln wachsen unter der Fettschicht und verbrennen sie in geringem Maße, während körperliche Aktivität Fett viel schneller bekämpft.\nDiese Übung hat die gleichen Vorteile wie das Laufen, belastet jedoch die Gelenke weniger. Daher ist das Gehen für Menschen mit gesundheitlichen Problemen geeignet (natürlich ohne das Gehen zu verbieten). Es wirkt sich günstig auf den Zustand von Menschen aus, die an Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Sport heilt den Körper umfassend und wirkt sich positiv auf den Geisteszustand aus.\nWenn Sie 30 Minuten mit 6-7 km / h laufen, werden bis zu 250 Kalorien verbrannt. Wenn Sie es jeden Tag tun, können Sie in einer Woche ein halbes Kilogramm verlieren. Sie können überall gehen. Wenn Sie wenig Freizeit haben, gehen Sie einfach zur Arbeit.\nUnabhängig von der Art eignet sich das Schwimmen hervorragend zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie intensiv trainieren, können Sie bis zu 700 Kilokalorien pro Stunde verbrennen. Schwimmen hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern stärkt auch die Muskeln, stärkt sie und bildet die richtigen Körperproportionen. Es ist hervorragend für Menschen geeignet, die an Fettleibigkeit, Asthma, Arthritis und Problemen des Bewegungsapparates leiden.\nBeim Schwimmen stärkt eine Person alle Hauptmuskelgruppen: Bauchmuskeln, Rücken, Beine, Arme, Gesäß. Es kann in Verbindung mit anderen Aktivitäten oder als eigenständige Übung verwendet werden. Schwimmen ist bei weitem eine der besten Übungen zur Gewichtsreduktion.\nRadfahren ist der nächste Punkt auf der Liste der besten Übungen zum Abnehmen. Dies ist ein ziemlich guter Weg, um Gewicht zu verlieren, was in Bezug auf die Anzahl der Lasten vom durchschnittlichen Typ ist.\nEine Stunde solchen Trainings kann je nach Intensität der Bewegung und Körpergewicht 400 bis 1100 Kilokalorien verbrennen. Der Grad der Belastung hängt auch vom Gelände ab.\nIm Gegensatz zu früheren Sportarten belastet das Radfahren die Gelenke nicht. Selbst diejenigen, die nicht besonders vorbereitet sind, können problemlos mehrere Kilometer zurücklegen.\nNatürlich ist es viel interessanter und nützlicher, im Freien zu trainieren, da unebenes Gelände zusätzlichen Stress verursacht, Landschaften es Ihnen ermöglichen, sich abzulenken, und frische Luft dem Körper Ton verleiht. Darüber hinaus sind "Fahrten" im Freien für das Herz-Kreislauf-System viel vorteilhafter als das Training auf einem stationären Fahrrad. Trotzdem können Sie mit dem Simulator abnehmen und Ihren Zustand gut verbessern. In jedem Fall ist das Fahrrad eine der besten Übungen zum Abnehmen der Hüften, da die Beinstrecker die Hauptlast aufnehmen.\nEine Möglichkeit, Ihre Trainingszeit zu optimieren, besteht darin, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich morgens mit positiver Energie aufzuladen und die Beschleunigung des Stoffwechsels zu stimulieren, wodurch der Körper den ganzen Tag über mehr Kalorien verbrauchen kann. Wenn Sie von der Arbeit an einem zweirädrigen Freund zurückkehren, können Sie den Erfolg Ihres morgendlichen Trainings festigen und sich gut ausruhen. Nach dem Abendunterricht haben Sie einen gesunden Schlaf. Diese Methode ist natürlich in Bereichen relevant, in denen es Radwege gibt oder der Autoverkehr es Ihnen ermöglicht, sicher auf einfachen Straßen zu fahren. Ansonsten ist es besser, es nicht zu riskieren, da eine solche Fahrt nur negative Eindrücke hinterlässt.\nÜbungen zu diesem Simulator können auch in den Komplex "Beste Übungen zum Abnehmen zu Hause" aufgenommen werden. Ein solches Training ermöglicht es Ihnen, den Körper und das Cardio-System zu entwickeln, ohne die Gelenke zu belasten. Dank der beweglichen Griffe können sowohl der Ober- als auch der Unterkörper belastet werden. Durch Einstellen des Auftriebs und der Neigung sowie der Rückwärtsbewegung können Sie die am besten geeignete Intensitätsstufe auswählen.\nEine Person mit durchschnittlicher Körpergröße, die auf einem Ellipsentrainer trainiert, kann ungefähr 600 Kilokalorien pro Stunde verbrennen. Trotz der Tatsache, dass der Simulator das Laufen und die Bewegung eines Skifahrers simuliert (Skifahren verbrennt übrigens auch sehr gut Kalorien), belastet er die Gelenke nicht. Dank dieser Eigenschaft ist es für Menschen mit Arthritis, Fettleibigkeit und Erkrankungen des Bewegungsapparates erschwinglicher.\nUm mehr Kalorien zu verbrennen, wird empfohlen, die Griffe während des Trainings festzuhalten. Dies wird Ihre Arme und Ihren Schultergürtel zusätzlich belasten. Denken Sie nicht an die verbrannten Kalorien. Es ist viel nützlicher, Ihre Herzfrequenz zu verfolgen. Es sollte ungefähr 85% der Kapazität Ihres Körpers sein. Wenn Sie die Last so wählen, dass diese Frequenz beibehalten wird, können Sie das effektivste Ergebnis erzielen.\nDies kann als eine der besten Heimübungen zur Gewichtsreduktion eingestuft werden, aber der Simulator ist relativ teuer und nimmt ziemlich viel Platz ein. Daher werden viele es vorziehen, im Fitnessstudio darauf zu trainieren.\nDer Komplex "Best Weight Loss Exercises" setzt ein so berühmtes Spiel wie Tennis fort. Es erlaubt Ihnen, ungefähr 600 Kalorien zu verbrennen.\nDiese Art der körperlichen Aktivität eignet sich für diejenigen, die gerne in einem Unternehmen trainieren. Es wird auch diejenigen ansprechen, die keinen Sport mögen, aber das Gefühl des Sieges mögen. Der Wettbewerbsaspekt kann selbst die faulsten Menschen anregen.\nWenn Sie Tennis spielen, können Sie Flexibilität, Koordination und korrekte Körperhaltung entwickeln sowie negative Emotionen auslösen und die Stressresistenz erhöhen.\nBeim Tennisspielen sind die Muskeln der Arme, Beine und Bauchmuskeln betroffen. Neben dem Körper wird auch der Kopf trainiert, denn hier können Sie nicht auf die Fähigkeit verzichten, Ihre Handlungen zu planen und eine schnelle Entscheidung zu treffen. Solche Übungen erhöhen die Gehirnfunktionalität und verbessern das Gedächtnis. Und Wissenschaftler der National Institutes of Health behaupten, dass Tennis zur Steigerung des Knochengewebes beiträgt.\nMit dieser interessanten Technik setzen wir die besten Übungen zum Abnehmen zu Hause fort. Es ist für diejenigen geeignet, die sich ausschließlich mit Gewichtsverlust befassen. Dieses Training benötigt mindestens dreimal pro Woche nur 20 Minuten Zeit. Gleichzeitig können Sie effektiv Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel beschleunigen.\nFunktioniert gut mit anderen Trainingsarten. Sie bestehen aus kurzen Sprengsätzen, die sich mit weniger intensiver Aktion oder vollständiger Ruhe abwechseln.\nFür diejenigen, die zuvor noch keinen Sport in diesem Sinne betrieben haben, benötigen Sie einige Monate Vorbereitung. Dies kann so einfach sein wie Radfahren, Laufen, Schwimmen oder sogar Gehen. Die Hauptbedingung ist der Wechsel von aktiven und passiven Intervallen.\nBeginnen Sie mit einem fünfminütigen Aufwärmen. Die sechste Minute repräsentiert die Übung mit maximaler Wirkung und Intensität. Dann eine Minute Pause und so weiter im Kreis, natürlich ohne Berücksichtigung des Aufwärmens. Nach fünf Runden sollten Sie drei Minuten ruhen. Dies ist nur eine Variation des Intervalltrainings. Übrigens sind die besten Übungen zum Abnehmen des Bauches bei dieser Trainingsmethode viel effektiver.\nDies ist für diejenigen geeignet, die regelmäßig Sport treiben. Dies zeigt sich zumindest daran, dass CrossFit ursprünglich für die Ausbildung von Spezialeinheiten gedacht war.\nDas Training umfasst Gewichtheben, Ausdauertraining, Plyometrie, Geschwindigkeitstraining und schließlich Krafttraining.\nCrossFit zu machen ist nie langweilig, da es im Gegensatz zu jedem anderen Programm nicht aus mehreren Wiederholungen derselben Aktionen besteht, sondern aus vielen Arten von körperlicher Aktivität, die ein großartiges Training zur Fettverbrennung schaffen.\nDieses Programm basiert auf der Anhäufung der Hauptkomponenten der körperlichen Fitness: Flexibilität, Ausdauer, Geschwindigkeit, Kraft und Koordination.\nAn jedem neuen Trainingstag müssen Sie Aktionen ausführen, die in der letzten Lektion nicht vorhanden waren. Alternativ kann das tägliche Programm 20 Klimmzüge an der Stange, 30 Liegestütze, 40 Wiederholungen für die Bauchmuskeln und 50 Kniebeugen enthalten. Zwischen den Aktionen liegt eine Pause von drei Minuten. Die Dauer einer Lektion beträgt bei korrekter Ausführung nicht mehr als 20 Minuten. Um diese Technik optimal nutzen zu können, sollten Sie mindestens dreimal pro Woche trainieren.\nWer nach den besten Übungen zum Abnehmen der Beine sucht, sollte diesen Abschnitt lesen. Jeder weiß, dass sich ein einfaches Treppensteigen äußerst positiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems auswirkt und es Ihnen ermöglicht, überschüssige Kalorien zu verbrennen. Das gleiche Prinzip wurde zur Grundlage für diese Art von Fitness, wie Step-Aerobic.\nEine Lektion verbrennt bis zu 500 Kilokalorien. Normalerweise dauert es ungefähr 50 Minuten, aber Sie können ab 20 beginnen. Es gibt nicht so viele beste Übungen zum Abnehmen, aber Step-Aerobic ist definitiv auf ihrer Liste. Die Essenz dieses Systems liegt in der Verwendung einer speziellen Plattform zum Klettern. Abhängig vom Trainingsniveau des Athleten und seinen Zielen kann die Höhe der Stufenplattform variieren.\nDiese Technik wird häufig zur frühzeitigen Genesung von Verletzungen verwendet.\nDies ist eine sehr einfach durchzuführende und zu organisierende Übung, die eine große Anzahl von Kalorien verbrennen, einen komplexen Körper und Ausdauer entwickeln und das Cardio-System stärken kann. Es zeigt, dass Ihr eigenes Körpergewicht für ein gutes Training ausreicht.\nDie Grundübung besteht also aus den folgenden Schritten:\nKniebeugen und Handflächen auf dem Boden vor Ihnen;\nstreckt die Beine und nimmt die "Liegeposition" ein;\nin die Hocke zurückkehren;\nrichtet sich so hoch wie möglich auf: während die Arme hochgezogen werden und der ganze Körper gestreckt wird.\nDas ist alles. Es gibt auch gewichtete Burpees:\nMit Liegestützen. Das heißt, nachdem Sie die Liegeposition eingenommen haben, wird das Bankdrücken durchgeführt und dann in die Kniebeugeposition zurückgekehrt.\nSprunggewicht. Hände nehmen vor dem Aufschwingen jede Last auf.\nAnfänger, denen es schwer fällt, aus der Hocke zu springen, können einfach aufstehen, anstatt zu springen.\nEine Runde besteht aus einem Wechsel von 30 Sekunden Burpees und 30 Sekunden Pause und dauert 2-3 Minuten. In der passiven Phase wird empfohlen, das sogenannte Schattenboxen durchzuführen - energetische Schläge auf ein fiktives Ziel, was die Effektivität des Trainings erhöht.\nAnfänger spielen bis zu vier Runden mit einer Pause von einer Minute dazwischen. Fortgeschrittene Athleten fahren bis zu 6 Runden mit einer Pause von 30 Sekunden.\nWer sich für das Beste zur Gewichtsreduktion interessiert, sollte auf jeden Fall auf diese einfache und effektive Technik achten. Sie können 3-5 Mal pro Woche Burpees machen, entweder separat oder zum Aufwärmen vor dem Laden.\nDie erforderlichen Sportgeräte werden durch folgende Elemente dargestellt:\nHanteln, Gewicht: für Frauen von 1 bis 5 Kilogramm; für Männer von 3 bis 16 kg.\nbequeme und natürliche Sportbekleidung;\nReifen mit einem Gewicht von 1 bis 2 Kilogramm.\nWichtig! Wenn der Reifen weniger wiegt, wird das Ergebnis ungültig und es treten mehr blaue Flecken an den Seiten auf.\nWenn Sie keine Zeit haben, das Fitnessstudio zu besuchen, ist Fitness zu Hause ein ausgezeichneter Ersatz. Schlankheitsübungen helfen Ihnen, gute Ergebnisse zu erzielen. Die Hauptsache ist die richtige Einstellung, das Streben und das Verlangen.\nÜbergewichtsprobleme für die gegenwärtige Menschheit sind relevanter denn je. Jeder Mann und jede Frau, die mit einem solchen Ärgernis konfrontiert sind, gibt nicht auf und versucht, einen Ausweg zu finden. Einige ernähren sich streng, andere reduzieren einfach die Portionen und einige trainieren. In beiden Fällen reicht es jedoch nicht aus, nur eines zu tun: Sie müssen Ihren eigenen Körper und Organismus umfassend beeinflussen, dh richtig essen und Sport treiben.\nHier sind wir bei Ihnen und gelten als die besten Übungen zum Abnehmen. Jeder kann das für sich am besten geeignete auswählen. Hauptsache, der Unterricht ist sinnvoll und schadet seiner Gesundheit nicht. Sie sollten kein Übertraining zulassen, da dies zu viel unangenehmeren Konsequenzen führt als ein paar zusätzliche Pfund. Denken Sie daran, dass Gesundheit viel wichtiger ist als Schönheit!\nsind eine großartige Alternative zu Workouts im Fitnessstudio. Die Hauptsache ist Streben, Geduld. Schauen wir uns an, welche komplexen Übungen zum Abnehmen zu Hause Sie machen können.\nKomplexe Übungen zum Abnehmen zu Hause sollten immer mit einem klaren Ziel und Selbstdisziplin beginnen.\nFür schnelle Ergebnisse sollten Sie mindestens dreimal pro Woche trainieren.\n-Training sollte mindestens zwei Stunden nach dem Essen beginnen.\nEin Kurs mit Übungen zur Gewichtsreduktion zu Hause ist für regelmäßiges Training konzipiert. Je seltener Fehlzeiten auftreten, desto früher werden die Ergebnisse spürbar.\nBevor Sie den Komplex starten, müssen Sie sich aufwärmen. Sie ist die erste und obligatorische Ausbildungsstufe;\nUm eine Reihe von Übungen zum Abnehmen zu Hause durchzuführen, sollten Sie sich immer dehnen.\nSie müssen Ihre Muskeln bei jeder Übung so stark wie möglich belasten. Die Hauptsache, wenn Sie diese oder jene Bewegung machen, sollten Sie die Zone fühlen, die trainiert wird;\nDie richtige Atmung ist der Schlüssel zu einem effektiven Training. Das Einatmen sollte immer mit der Nase erfolgen, und mit Mühe mit dem Mund ausatmen.\nsollte richtig essen und genügend Flüssigkeit trinken.\nEine schlanke Taille und ein straffer Bauch sind der Traum vieler. Der Weg dorthin ist lang und erfordert Sorgfalt. Mal sehen, welche Art von Taillenübungen Sie auch zu Hause machen können.


Elektro-Musik in Köln Deutz - Köln Deutz kommt!\nElektro-Musik in Köln Deutz\nZwei Veranstaltungen in dieser Woche in der LANXESS arena fallen aus\nBeim Veranstaltungsprogramm von „ARENA NOW! presented by LANXESS“, dem innovativen und Covid-19-gerechten Eventkonzept in der LANXESS arena, geht es in dieser Woche etwas ruhiger zu. Die für den kommenden Donnerstag, den 17. September 2020, angesetzte Show von Doro Pesch muss aus organisatorischen Gründen verschoben werden. Schon am 18. September wird dann aber bereits Angerfist die Herzen aller Elektro-Fans höherschlagen lassen. Die Veranstaltung „Trash McFly“, welche für den 19. September angesetzt war, muss ersatzlos ausfallen.\nWie man die Menge zum Toben bringt – darin hat die Sängerin Doro Pesch mehr Erfahrung als manch männlicher Kollege. In der Düsseldorfer Szene lernt man die Sängerin Anfang der 1980er Jahre als Frontfrau der Heavy-Metal-Bands “Snakebite” und “Attack” kennen. Auf Erfolgs-Attacke geht die gelernte Grafikdesignerin aber erst ab 1982 mit der Band “Warlock”, die im Laufe von vier Studioalben internationale Bekanntheit erlangt. Am Donnerstag, den 17.09.2020, wollte die Metal-Frontfrau ein Konzert im Rahmen der ARENA-NOW! -Veranstaltungen in der LANXESS arena spielen. Aus organisatorischen Gründen muss die Show neu terminiert werden. Alle Tickets behalten ihre Gültigkeit. Der neue Termin wird zeitnah auf www.arena-now.de und www.lanxess-arena.de bekannt gegeben.\nAm Freitag, den 18. September 2020, verspricht die Veranstaltung “Inurfase” mit Hardstyle Icone “Angerfist” beste Unterhaltung für Fans von harter, elektronischer Musik: „Despite being caged in by the pandemic our hearts and souls will always beat for our music, our strength, our unity, our passion! We will never give up and we will never stop to fight to satisfy our craving for the harder styles. Get yourselves ready for a massive show that will blow your mind!“ Der Einlass zur Show beginnt um 18.00 Uhr, Showstart ist um 20.00 Uhr.\nDie für Samstag, den 19. September 2020, angesetzte Show „Trash McFly“ muss aus organisatorischen Gründen in die Kölner Sartory Säle verlegt werden. Bereits erworbene Tickets behalten ihre Gültigkeit für die neue Location.\nDas Programm von ARENA NOW! bietet viele spannende Acts, durch die das Eventgeschehen in Köln trotz der anhaltenden Corona-Pandemie wieder zum Leben erweckt werden konnte. Alle Termine sind auf www.arena-now.de einzusehen.


Heute geht die Sonne in Playa del Carmen um 12:09 Uhr auf und um 23:51 Uhr unter. Sie scheint dann 9,7 Stunden. Tagsüber erreichen die Temperaturen bis zu 27 Grad Celsius, während diese in der Nacht auf 25°C absinken. Der Wind weht mit 19 km/h. Außerdem wird es mit einer Wahrscheinlichkeit von 10% zu Niederschlag kommen. Die Luftfeuchtigkeit beträgt 74%, während ein Luftdruck von 1.016 hPa herrscht.\nMorgen beträgt das Niederschlagsrisiko in Playa del Carmen 10%. Die Niederschlagsmenge ist mit voraussichtlich 0,7 l/m² berechnet. Bei 9,9 Stunden Sonnenschein steigen die Temperaturen zwischen Sonnenaufgang um 12:08 Uhr und Sonnenuntergang um 23:51 Uhr auf maximal 27 Grad Celsius. In der Nacht geht es runter auf 25°C. Es weht eine leichte Brise (20 km/h) aus Osten mit mäßigen Böen (37 km/h). Stellen Sie sich morgen außerdem auf eine Luftfeuchte von 77% ein.\nEin Blick auf das Wetter übermorgen in Playa del Carmen: Ganz kurzgefasst, wird es sonnig. Ausführlicher sieht das Ganze so aus: Die Temperaturen in Playa del Carmen steigen auf maximal 28 Grad Celsius an, während sie in der Nacht auf 25 Grad Celsius sinken. Die Nacht endet, wenn die Sonne um 12:08 Uhr aufgeht, und dann wird es auch bald wärmer. Die Sonne scheint 10,9 Stunden, bevor sie um 23:52 Uhr am Horizont verschwindet. Was ist mit Regen, Schnee und Hagel? Das Risiko für Niederschlag beträgt etwa 0%. Und mit wieviel Niederschlag ist zu rechnen? Die Niederschlagsmengen belaufen sich voraussichtlich auf 0,0 l/m². Es weht eine mäßige Brise (22 km/h) aus Osten mit starken Böen (43 km/h).\nAm Dienstag steigen die Temperaturen in Playa del Carmen maximal auf 28 Grad Celsius, in der Nacht wird mit 26 Grad Celsius die Tiefsttemperatur erreicht. Es ist sonnig.\nMittwoch liegen die Temperaturen in Playa del Carmen zwischen maximal 28 Grad Celsius tagsüber und minimal 25 Grad Celsius in der Nacht. Apropos Nacht: Die Nacht ist mit Sonnenaufgang um 12:06 Uhr zu Ende, der Tag mit Sonnenuntergang um 23:53 Uhr. Dazwischen kommt die Sonne auf 10,3 Stunden Betriebsdauer.\nDer Donnerstag in Playa del Carmen fällt grob zusammengefasst sonnig aus. Nach einer Nacht mit Tiefstwerten von 25 Grad Celsius klettern die Temperaturen auf Maximalwerte von 28 Grad Celsius tagsüber. Diese Info richtet sich speziell an Wetterfühlige, die auf Schwankungen des Luftdrucks reagieren: Derzeit liegt er bei 1.013 hPa. Der Wind kommt voraussichtlich mit 18 km/h.\nDer letzte Tag unseres 7-Tage Prognosezeitraums in Playa del Carmen wird vermutlich heiter sein. Klar, dass die berechneten Werte jetzt mit Vorsicht zu genießen sind. Die Höchsttemperatur ist mit maximal 28 Grad Celsius angegeben, die Nachtwerte gehen runter auf 25 Grad Celsius. Wird es regnen oder schneien? Dies ist mit einer Wahrscheinlichkeit von 0% und 0,0 l/m² Niederschlagsmenge der Fall.


Tolle Angebote für Hotels mit Parkplätze vorhanden in Agen bei Hotels.com\nHotels (Parkplätze vorhanden) in Agen\nParkplätze vorhanden Hotels in Agen\nWas bietet Agen an Hotels mit kostenlosen Parkplätzen?\nEine Unterkunft mit kostenlosem Parkplatz ist meist genau das, wonach Sie suchen, wenn Sie mit dem Auto nach Agen kommen. Auf der Hotels.com-Website gibt es unser Angebot an Übernachtungsmöglichkeiten mit kostenlosem Parkplatz. Erstellen Sie Ihr Urlaubsprogramm und starten Sie eine Erkundungstour zu all dem, was diese freundliche Stadt für unternehmungslustige Reisende in petto hat. Reisende in Agen können sich auf das Angebot der Restaurants freuen. Vor Ort erwarten Sie sehenswerte Attraktionen, wie Place Goya, Cathédrale Notre-Dame-du-Bourg und Stade Armandie, die einen Platz in Ihrem Urlaubsprogramm verdienen.


TOP VII Referat 103. Deutscher Ärztetag\nTop VII: Bericht über die Jahresrechnung der Bundesärztekammer\nHerr Präsident! Meine sehr geehrten Damen und Herren! Zum ersten Mal stehe ich an diesem Platz als Vorsitzender der Finanzkommission vor Ihnen. Ich danke den Mitgliedern der Finanzkommission und damit den Landesärztekammern für das Vertrauen, das sie mit diesem Votum mir gegenüber zum Ausdruck bringen. Ich versichere Ihnen, meine Damen und Herren, dass ich alle meine Kraft und meine Erfahrung einbringen werde, damit mit Ihren Beiträgen sorgfältig und verantwortungsbewusst umgegangen wird.\nIch danke meinem Vorgänger, Herrn Kollegen Dr. Buck-Gramcko, auch von dieser Stelle aus für all die Energie, die er für dieses Amt so erfolgreich aufgebracht hat.\nAn dieser Stelle hat der Vorsitzende der Finanzkommission gemäß � 9 Abs. 7 der Satzung der Bundesärztekammer dem Deutschen Ärztetag Bericht über die Tätigkeit der Finanzkommission zu erstatten. Die Schwerpunkte sind satzungsgemäß zum einen die Prüfung der Jahresrechnung und zum anderen die Erstellung des Haushaltsvoranschlags.\nAnknüpfend an den Überblick, den Herr Professor Fuchs soeben gegeben hat, darf ich Ihnen einzelne Positionen erläutern und eine Gesamtbewertung anschließen.\nEin Blick auf die Bilanzstruktur zeigt, dass sich die Vermögens- und Finanzlage durch eine fristenkongruente Finanzierung solide darstellt, das heißt, die langfristigen Vermögenswerte sind durch langfristig zur Verfügung stehende Mittel finanziert. Auch die liquiditätsmäßige Situation der Bundesärztekammer im kurzfristigen Bereich hat sich gegenüber dem Vorjahr noch einmal verbessert. Hier können wir die entsprechenden Ergebnisse der Prüfung durch den Revisionsverband nur erfreut zur Kenntnis nehmen.\nZu den Positionen der Aufwandsrechnung: Wie von Herrn Professor Fuchs erläutert, wurden trotz insgesamt erfolgreichen Wirtschaftens aufgrund besonderer Einflüsse nicht immer die Etatansätze eingehalten. Dies betrifft beispielsweise die Personalaufwendungen, bei denen zwei externe Einflüsse kostenerhöhend wirkten. Das war zum einen die höhere Umlage zur Versorgungsanstalt des Bundes und der Länder (VBL) und zum anderen der notwendige Anpassungsbedarf bei den Pensionsrückstellungen, der sich insbesondere aufgrund geänderter Sterbetafeln ergeben hat. Dies hat zu einem zusätzlichen Aufwand von rund 339 000 DM geführt.\nIm Rahmen der satzungsbedingten Aufwendungen verzeichnen wir andererseits in der Summe eine Unterschreitung der geplanten Aufwendungen. In der Summe ist man hier um 226 000 DM unter dem Voranschlag geblieben.\nDie Kosten für die Veranstaltungen des Deutschen Ärztetages haben sich hierbei außerplanmäßig erhöht. Es verbleiben von den ausgewiesenen Aufwendungen in Höhe von 618 000 DM nach Abzug von Weiterbelastungen und Erträgen noch 474 000 DM. Es ist Ihnen sicherlich nicht verborgen geblieben, dass die Bundesärztekammer in diesem Jahr behutsam neue Wege geht, um mit einem Förderschaftskonzept - also durch Sponsoren - eine Verbesserung auf der Einnahmenseite dieser Veranstaltung zu erreichen. Sie haben das draußen sicher bemerkt und den Shuttlebus sicherlich erfreut in Anspruch genommen.\nBesonders in der Finanzkommission und der Arbeitsgruppe "Mittelfristige Finanzplanung" ist die Etatposition "Fortbildungsaktivitäten, Fortbildungsveranstaltungen" intensiv diskutiert worden. Finanzkommission und Arbeitsgruppe haben an den Vorstand appelliert, diesem Aspekt bei der vorgesehenen Diskussion der Aufgaben- und Tätigkeitsfelder besondere Aufmerksamkeit zu schenken.\nZur dritten Aufwandskategorie, den "Allgemeinen Verwaltungskosten", ist festzustellen, dass eine Überschreitung des Etats um 190 000 DM, eine Steigerung gegenüber dem Vorjahr um 39 000 DM, zu verzeichnen ist. Eine wichtige Position in dieser Kategorie stellen die Reisekosten dar. Betrachtet man sie im Zeitverlauf, so ist festzustellen, dass diese trotz regelmäßiger Anstrengungen in den vergangenen Jahren eine beachtliche Resistenz gegen Reduzierung aufweisen. Immerhin konnte im Geschäftsjahr 1998/99 ein weiterer Anstieg gegenüber dem Vorjahr verhindert werden.\nDiese Kostenposition wird im Übrigen bestimmt von der Sitzungsfrequenz, der Teilnehmerzahl und den eigentlichen Reisekosten. Diese Parameter sind nicht beliebig zu steuern. Die fortdauernd hohen Aktivitäten in der Gesundheitspolitik und die damit verbundenen Ausschussaktivitäten beeinflussen diese Position.\nNeu in der Aufwandsrechnung der Bundesärztekammer ist die Position "Arbeitsgemeinschaft Qualitätssicherung", die mit 104 000 DM zu Buche steht. Hier handelt es sich um den Übergang der Finanzierung von den Landesärztekammern auf die Bundesärztekammer bei identischem Finanzierungsvolumen.\nWesentliche Veränderungen ergaben sich schließlich noch für die Position "Mieten und Betriebskosten, Büroräume, Einrichtungsunterhalt". Hierzu ist insbesondere die Renovierung der in Berlin angemieteten Räume für die Pressestelle hervorzuheben. Wie Professor Fuchs bereits erwähnt hat, wurde ein Teil der Pressestelle mit drei Mitarbeitern fest nach Berlin verlegt und musste dort entsprechende Räume beziehen.\nDie "Sonstigen Aufwendungen" bewegen sich deutlich unterhalb des Voranschlags und bedürfen aus meiner Sicht keiner weiteren Erläuterung.\nDie Jahresrechnung schließt mit nicht verbrauchten Mitteln in Höhe von 211 179,66 DM. Mit diesem Ergebnis ist die Finanzkommission alles in allem sehr zufrieden, wie Sie sich vorstellen können. Wir deuten dies als ein Zeichen, dass Vorstand und Geschäftsführung die schwieriger gewordene Situation der Landesärztekammern und der Ärztinnen und Ärzte ganz allgemein erkannt haben und in ihr Handeln einbeziehen. Die nicht verbrauchten Mittel sollen nach dem Votum von Vorstand und Finanzkommission der Betriebsmittelrücklage zugeführt werden.\nZur Entwicklung der Rücklagen sei noch angemerkt, dass die Positionen "Betriebsmittelrücklage", "BüroGebäudeplanung/Berlinplanung" und "Qualitätssicherung" mit insgesamt 1 158 800 DM dotiert worden sind. Diese Mittel stammen aus Beteiligungserträgen, also aus der Gewinnausschüttung des "Deutschen Ärzte-Verlags". Deren Geschäftsführung gratuliere ich zu diesem guten Ergebnis. Aber ich hoffe auch mit Blick auf Berlin, dass die Gewinnausschüttungen unseres Verlags sich eher nach oben entwickeln werden.\nWie eingangs gesagt, gehört die Prüfung der Rechnungslegung der Bundesärztekammer zu den satzungsgemäßen Aufgaben der Finanzkommission. Für das Geschäftsjahr 1998/99 hat sich die Finanzkommission zu diesem Zweck des Revisionsverbands ärztlicher Organisationen bedient. Dem durch die Geschäftsführung der Bundesärztekammer zum 30. Juni 1999 vorgelegten Jahresabschluss des Haushaltsjahres 1998/99 wurde folgender uneingeschränkter Bestätigungsvermerk erteilt:\nDie Buchführung und der Jahresabschluss entsprechen nach unserer pflichtgemäßen Prüfung den gesetzlichen Vorschriften und der Satzung. Die Grundsätze der Wirtschaftlichkeit und Sparsamkeit sind beachtet.\nDie Finanzkommission hat den Jahresabschluss 1998/99 auf ihrer Sitzung am 29. Januar 2000 nach intensiver Beratung mit den Stimmen aller Landesärztekammern einstimmig gebilligt und empfiehlt Ihnen, meine Damen und Herren, die Zustimmung zum Beschlussantrag VII-1, der folgenden Wortlaut hat:\nDer Deutsche Ärztetag nimmt Kenntnis vom Bericht des Vorsitzenden der Finanzkommission über die Prüfung der Jahresrechnung für das Geschäftsjahr 1998/99 (01.07.1998 - 30.06.1999) und vom Ergebnis der Prüfung durch den Revisionsverband ärztlicher Organisationen e. V., Münster.\nDer Finanzbericht der Bundesärztekammer für das Geschäftsjahr 1998/99 (01.07.1998 - 30.06.1999) wird gebilligt.\nUnter Hinweis auf meine sonstigen Ausführungen bitte ich Sie weiterhin um Zustimmung zum Beschlussantrag VIII-1 mit dem Wortlaut:\nDem Vorstand der Bundesärztekammer wird für das Geschäftsjahr 1998/99 (01.07.1998 - 30.06.1999) Entlastung erteilt.\nMeine Damen und Herren, an dieser Stelle danke ich den Mitgliedern der Finanzkommission, besonders der Arbeitsgruppe "Mittelfristige Finanzplanung", die wieder viel Energie investiert hat, aber auch Herrn Professor Hoppe und Herrn Dr. Möhrle in seiner Funktion als Finanzbeauftragter des Vorstands für die Zusammenarbeit mit meinem Vorgänger und mit mir im abgelaufenen Geschäftsjahr.\nVielen Dank, Herr Dr. Koch, für die, wenn ich so sagen darf, Jungfernrede, die Sie heute gehalten haben, nämlich Ihre erste Rede als Vorsitzender der Finanzkommission. Ich danke für den klaren Vortrag. Ich habe das Gefühl: Schon die Sprache garantiert Sparsamkeit!


Erfolgreich kommunizieren und anleiten im multikuturellen Lernraum (Kurs S07) - DAAD - Deutscher Akademischer Austauschdienst\nErfolgreich kommunizieren und anleiten im multikuturellen Lernraum (Kurs S07)\nErfolgreich kommunizieren und anleiten im multikulturellen Lernraum (Kurs S07)\n12. März, 09:00 Uhr bis 13. März 2020, 16:30 Uhr\nViele Studierende mit Fluchthintergrund haben bereits Studieneingangsphasen und Sprachprüfungen erfolgreich abgeschlossen und sind mittlerweile in einem bunten Spektrum von Fächern an Universitäten und Hochschulen eingeschrieben.\nFür Lehrende bringen Lehr- und Lernsettings mit Studierenden mit Fluchthintergrund – oder anderen internationalen Studierenden – besondere Herausforderungen mit sich. Unterschiedliche Kommunikations- und Arbeitsweisen, verschiedene Prägungen des Verständnisses von Wissenschaftlichkeit, aber auch ein kulturell geprägtes Bild der Lehrendenrolle können dazu führen, dass Erwartungen nicht erfüllt werden.\nIn diesem Seminar soll in erster Linie der Lehrendenblick interkulturell geschärft werden. Wir erarbeiten Kommunikations- und Handlungsstrategien für Lehrende, um Konflikten und Irritationen vorzubeugen, Transparenz und Verbindlichkeit zu erhöhen und ein lernförderndes Umfeld für Studierende mit Fluchthintergrund – aber auch generell für Studierende mit internationalen Bildungsbiographien – zu schaffen.\nWir nähern uns dem Thema sehr interaktiv, mit vielen Fallbeispielen, praktischen Übungen und Möglichkeiten des Austausches und der Bildung von Synergien.


Fakten zum Web-Business\nDer "Cyberatlas" empfiehlt sich als Routenplaner im Dickicht der Marktforschungsanalysen zum Thema Internet. Die übersichtliche Zusammenstellung liefert Datenmaterial vom Durchschnittsalter der Web-Surfer über Nutzerzahlen und Browser-Präferenzen bis hin zur Aufschlüsselung von Werbeeinnahmen. Ein Blick ins Portemonnaie der Internet-Nutzer fehlt ebensowenig wie die Beleuchtung des Modemmarktes. Die Zahlenwelt des "Cyberatlas" erhöht die Planungssicherheit im Web-Business. Einziger Wermutstropfen: Fast alle Daten beziehen sich auf den US-Markt. http://www.cyberatlas.com/\nUnter der geschickt gewählten Domain "software.de" hat die Nomina GmbH ihre "Isis"-Datenbank gelagert. Über 10000 Programme sind mitsamt Beschreibung verzeichnet, ebenso 5000 IT-Unternehmen und 1000 IT-Projekte. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Software für Sinix-Rechner von SNI, IBM AIX, SCO-Unix und HP-UX. Die detaillierte Suche ermöglicht ein rasches Auffinden der gewünschten Informationen. Viele der Ergebnisse sind in vollem Informationsumfang enthalten, während einige bei Nomina angefordert werden müssen. Manche Firmen bieten zudem die Möglichkeit einer direkten Kontaktaufnahme. Zusätzlich forstet ein sogenannter "Assistent" auf Wunsch "Shareware"-Seiten wie zum Beispiel "shareware.com" durch. http://www.software.de/\nInteressante wissenschaftliche Spielereien zum Nachdenken und Staunen hat Stefan Scheller auf seiner privaten Wissenschaftsseite zusammengestellt. Besucher können Alice aus dem Wunderland in die vierte Dimension folgen und sich erklären lassen, was ein "Rhombendodekaeder" ist, oder einer Melodie lauschen, die endlos ansteigt, ohne je zu einem Höhepunkt zu gelangen. In der Rubrik "Web-Faszination" verrät der Autor Tips und Tricks für nicht alltägliches Web-Design. Die gesamten Seiten sind nicht nur vorbildlich gestaltet, sondern teilweise sogar zweisprachig in Deutsch und in Englisch gehalten. http://cips02.physik.uni-bonn.de/scheller/index.html


sheego Xmas Style - Theodora Flipper\nCécile\t 14. November 2013 Uncategorized\nWeihnachten rückt immer näher ihr Lieben…\nHabt ihr schon euer Xmas Outfit ausgesucht?\nIch verbringe Weihnachten am Liebsten im kleinen Kreis mit meiner Familie. Natürlich machen wir uns alle immer ganz schick, damit nicht nur der Weihnachtsbaum glänzt.\nGemeinsam mit sheego habe ich diesen schönen Xmas Look zusammengestellt.\nDas grau/schwarze Bouclé Kleid erinnert mich total an Chanel – wirkt elegant und edel. Um auch meinen eigenen Style mit einzubringen, habe ich es mit einer rockigen Lederjacke kombiniert. Die Lederjacke passt für mich perfekt dazu und gibt dem Outfit das gewisse Etwas.\nNatürlich dürfen die passenden Accessoires und das passende MakeUp an Weihnachten nicht fehlen. Zu diesem rockigen & zugleich glamourösen Look passt die kleine schwarze Lederclutch sehr gut.\nDie Accessoires in Silber und die schicken High Heels ergänzen das Gesamtbild perfekt.\nBeim MakeUP habe ich Wert auf die Betonung meiner Augen gelegt und diese in den gleichen Grautönen leicht “smokey” geschminkt. Die Haare leicht gelockt und zur Seite weggesteckt & fertig ist mein glamouröser Xmas Look.\nHier könnt ihr meinen Style bei sheego shoppen\nSchaut doch mal bei sheego (Xmas Aktion) und den Blogs der anderen bezaubernden Plus Size Bloggerinnen vorbei und lasst euch von ihren Looks inspirieren.\nLu – luziehtan.de\nJenny – curvy-life.blogspot.de\n*Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit sheego entstanden\nNächster Beitrag Outfit – Sommerkleid im Winter\n14. November 2013 / 10:30\nwow toller look! die jacke ist hübsh und dein Makeup gefällt mir sehr gut 🙂\n14. November 2013 / 11:13\n14. November 2013 / 14:43\nWas für ein schöner Weihnachtslook. Der Blazer ist der Hammer!\n14. November 2013 / 19:48\nTolle Kombination, so festlich aber trotzdem lässig, und du bist unglaublich schön geschminkt.\n30. November 2013 / 19:29\nTolles Kleid!! Steht dir toll und an Weihnachten wirst du der Star sein :))


Seite drucken - Attentat auf Stalin\nMilitärgeschichte => Verlauf des 2. Weltkriegs => Thema gestartet von: waldi44 am 22.11.06 (13:17)\nTitel: Attentat auf Stalin\nBeitrag von: waldi44 am 22.11.06 (13:17)\nStattdessen ist er und seine geplante Tat eher unbekannt geblieben und nur wenigen wahren Experten bekannt ;D ;)!\nTitel: Re: Attentat auf Stalin\nBeitrag von: Hoover am 22.11.06 (13:34)\nDu meinst das Unternehmen Zeppelin.\nAnfang Juli 1944 hatte unter dem Decknamen „Unternehmen Zeppelin“ die dem KG. 200 zugeteilte A-08, mit dem Flugzeugführer Uffz. Bruno Davids und dem Kommandanten, Lt. Paul Goldstein, von Riga aus vergeblich versucht, zwei übergelaufene russische Agenten, einen Mann und eine Frau, in der Nähe von Moskau auf einem verlassenen, ehemaligen deutschen Feldflugplatz abzusetzen. Die beiden, mit allem dafür Nötigen ausgestattet, sollten mit einem mitgebrachten Beiwagenmotorrad nach Moskau gelangen und dort auf Stalin einen Anschlag verüben. Dieses sorgfältigst vorbereitete Unternehmen hatte wegen vielfacher Widrigkeiten abgebrochen werden müssen, Das Flugzeug, das dort nicht gelandet war, hatte auf dem Rückflug mit einem der Fahrwerke Schwierigkeiten, deren Ursache sogar auf Sabotage schließen ließ. Das Unternehmen sollte aber auf jeden Fall erneut versucht werden\nGibt es noch andere Schilderungen?\nBeitrag von: waldi44 am 22.11.06 (14:18)\nTja, nach meinen Unterlagen, soll das Unternehmen so abgelaufen sein, wie beschrieben. Möglich, dass es zuvor einen ähnlicheb Versuch gab, der abgebrochen wurde. Darüber stand in "meinem"Bericht nichts, der aber sowieso einige Fragen offen liess! Ausserdem ist bei "mir" von September die Rede, also 2 Monate später und auch der Flugkapitän ist ein anderer...ansonsten klingt das aber sehr identisch!?\nQuelle: Das III. Reich Nr.46 John Jahr Verlag\nBeitrag von: Hoover am 22.11.06 (15:36)\nHm, ich habe gelesen, dass das "Unternehmen Zepellin" aus mehreren Einzeloperationen bestand, die alle den Einsatz von übergelaufenen Russen beinhalteten.\nMal sehen, ob ich etwas in den Büchern darüber finde.\nBeitrag von: Tobias G am 22.11.06 (15:42)\nin "Geheimgeschwader KG 200" von P.W. Stahl ist dem Unternehmen ein eigenes Kapitel mit 20 Seiten gewidmet worden!\nVielleicht hast du das Buch ja?\nBeitrag von: Hoover am 22.11.06 (18:44)\nNe, das habe ich vor längerer Zeit verkauft, weil es mir überhaupt nicht gefiel.\nBeitrag von: Tobias G am 22.11.06 (19:06)\nzweischneidiges Schwert, teilweise gut, teilweise nicht! Lesenswert auf jeden Fall!\nBeitrag von: Richtschuetze am 23.11.06 (20:20)\n"Geheimgeschwader KG 200" von P.W. Stahl ist dem Unternehmen ein eigenes Kapitel mit 20 Seiten gewidmet worden!\nich habe das Buch fande es ganz ok!\nda steht wohl(aus dem Kopf)das alles aufgeflogen ist weil die Ausrüstung der Attentäter bei der ersten Kontrolle aufgeflogen ist!(Orden falsch angebracht an der Uniform etc)\nDas Motorrad war zu sauber um schon seit Tagen unterwegs zu sein!\nP.S Konsalik hat einen Roman über ein Attentat gegen Stalin geschrieben(Sie waren 10)da wird angeblich auch ein wahrer Hintergund beschrieben!\nBeitrag von: waldi44 am 04.12.06 (22:49)\nHaste noch was zum Thema? Interessiert mich mal!\nBeitrag von: Richtschuetze am 05.12.06 (07:09)\nWas speziel möchtest Du wissen Waldi?Konsalik oder aus dem Buch KG 200?\nBeitrag von: waldi44 am 05.12.06 (14:58)\nMich würde interessieren, welche Aktionen es vor der von mir beschriebenen gab. In dem Bericht stand nämlich nichts von einer vorhergegangenen, gescheiterten Mission. Kann aber wegen der Kürze weggelassen worden sein und wie die Russen mit Schilo und Frau verfahren sind. Gab es einen Prozess oder einfach ab in die Grube?\nAuserdem würde es mich interessieren, wie SS Standartenführer Stirlitz zum Spion wurde bzw. was/wer sich hinter dem Oberst Maxim Maximowitsch Issajew verbirgt und wie er ins RSHA kam. Ein Buchhinweis oder Link würde ja schon genügen.\nBeitrag von: Richtschuetze am 06.12.06 (07:36)\nHallo Waldi muß du warten bis zum Wochenende dann sehe/lese ich nach! ;)\nBeitrag von: Richtschuetze am 10.12.06 (14:36)\nworden sein und wie die Russen mit Schilo und Frau verfahren sind\nAlso das steht da leider auch nicht,beide hatten Papiere auf den Namen Major Tawrin und Unterleutnant Schilow dabei die auch ok waren, als "Tawrin"zur Eile drängte mit dem Hinweiss sie wären schon die ganze Nacht unterwegs gewesen wurde der Posten aufmerksam!Da die beide Trocken und sauber waren wie ihre Maschine!(obwohl es regnete)\nIn dem Buch"Moskau ruft Heeresgruppe Mitte"wird das Unternehmen auch angesprochen da wird noch drauf hingewiesen das dem Posten der falsch angebrachte Orden aufgefallen sein soll.(die Trage Vorschrift hatte sich geändert)\nIn dem Buch von Konsalik wird eine Aktion Anfang 1944 beschrieben(die sich angeblich auf ware Begebenheiten stützt,war mal ein Beitag in einer Zeitung drüber)\nDas Unternehmen trug den Namen "Wildgänse"10 Baltendeutsche Soldaten wurde Ausgebildet und soweit wie möglich nach Moskau herran gebracht mit dem Flugzeug(Fallschirmabsprung)Angeblich gab es eine Kontakt Adresse in Moskau wo sie sich melden sollten.\nEiner von diesen ist Jahre später zurück gekommen und hat davon Berichtet.\nJetzt ist nur die Frage was stimmt davon nix/etwas ???\nP.S also die einzigen Bücher die ich habe zu diesem Thema:\nMoskau ruft Heeresgruppe Mitte(Motorbuch Verlag)\nGeheimgeschwader KG 200(Motorbuch Verlag)P.W. Stahl\nnaja und Konsalik\nBeitrag von: waldi44 am 10.12.06 (22:38)\nDanke Richtschuetze. Tja, irgendwie geheimnisvoll ???. Obwohl - haben vielleicht nur nicht die richtigen Quellen ::).....\nSag mal: Hitler wollte ausser den Deutschen selbst, wohl niemand umbringen? War lebend wohl wertvoller als tot ;D!\nBeitrag von: Richtschuetze am 11.12.06 (06:33)\nwohl niemand umbringen? War lebend wohl wertvoller als tot !\nAber gab es nicht was von Seiten der Westalli. da eine Idee Rastenburg zu Überfallen?\nBeitrag von: oberfeldmaus am 11.12.06 (09:00)\nZitat von: Richtschuetze am 11.12.06 (06:33)\nDie Idee hat man gleich wieder fallen lassen weil man zu dem Schluss gekommen ist das ein lebender Hitler wohl besser wäre weil dümmer und wenn der beseitigt wäre dann vielleicht ein cleverer Heerführer mehr Schaden bedeuten könnte.\nSo zumindest habe ich das in einer Doku vor einer knappen Woche gesehen und gehört, denke aber mal das das Für und Wieder schlecht abzuschätzen war weil hätten sie Erfolg gehabt dann hätte die Wehrmacht und das ganze Volk vielleicht noch verbissener gekämpft - nach den Prinzip jetzt erst recht-...die haben ja mit ihrem Bombenterror gegen die unschuldige Zivilbevölkerung auch nichtz wirklich etwas bewirkt.\nBeitrag von: Richtschuetze am 11.12.06 (13:13)\n@Oberfeldmaus wie wahr wie wahr! ;)\nBeitrag von: waldi44 am 11.12.06 (15:07)\nIch bin ja bekanntermassen ein Gegner von Verschwörungstheorien. Dennoch denke ich, dass zumindest Churchill an einer Ermordung Hitlers, also seinem Vorzeitigen Verschwinden kein Interesse hatte und Stalin sowieso nicht!\nIm Grund war man sich damals wie heute darüber einig, dass der 2.Wk im eigentlich Hitlers Krieg war. Ohne ihn wäre sicher alles anders gekommen und daran hatte man, nachdem es so gekommen war, wie es gekommen ist, kein Interesse. Stalin hatte die einmalige Gelegenheit als Befreier ein rotes Imperium ganz nach seinen Vorstellungen zu errichten und gleichzeitig seinen grössten Widersacher in Europa ein für alle mal auszuschalten.\nÄhnliches führte Churchill im Sinn und das konnte er nur, wenn der stärkste europäische Rivale diesmal entgültig vernichtet worden wäre.\nWie aber wollte man die Fortsetzung eines Krieges seinem eigenem Volk gegenüber erklären, wenn der offizielle Kriegsgrund weggefallen ist und die neue deutsche Führung den Kriegsgegnern ein Friedensangebot unterbreitet hätte und je nachdem, wann Hitler beseitigt worden wäre, hätte man deutscherseits ja noch einiges zu bieten gehabt!\nHat man eigentlich versucht Churchill "ans Leder" zu gehen?\nBeitrag von: hec801 am 11.12.06 (15:38)\nZitat von: waldi44 am 11.12.06 (15:07)\nDer "gelandete Adler" sollte ihn doch richten, gel! ;D ;)\nBeitrag von: Mario am 11.12.06 (19:50)\nAlso, das Unternehmen "Zeppelin" wird auch in dem Buch "Im Duell mit der Abwehr", Militärverlag der NVA, sowie in einem anderen Buch beschreiben. Da weiss ich aber zur Zeit den Titel nicht, nur, das da zwei Fälle behandelt werden: Im ersten Teil geht es um den Wettlauf zwischen polnischer Staatssicherheit und der Organistation Gehlen, der zweite Teil heisst " Unternehmen Zeppelin", da wird dann auch die Vorgeschichte des Gesamtunternehmens beschrieben. War wohl aus dem Aufbau-Verlag, frühe 60er Jahre. Zwar stark eingefärbt, aber im Kontext mit heute erhältlichen Büchern hintergründig beleuchtet.\nBeitrag von: Richtschuetze am 11.12.06 (20:09)\nIm Grund war man sich damals wie heute darüber einig, dass der 2.Wk im eigentlich Hitlers Krieg war.\nNun ich denke das der Krieg nicht nur alleine Hitlers Krieg gewesen ist.Früher oder Später hätte Stalin los geschlagen.Was ja seine Raubzüge gegen seine Nachbarländer beweisst!\nEngland die USA und auch Frankreich hatten so lange sich Deutschland "Gutmütig"gibt keinen Grund loszuschlagen da ja bist eben zum 1.9.1939 nichts schlimmes passiert ist!Polen war für mein dafür halten ein "Unruhestifter"da es Oberschlesien/Westpreussen nicht bereit war gerecht aufzuteilen und selber Stimmung gegen Deutschland und die Deutschen machte!Selbst Angriffs Pläne wurden entworfen!\nSicher ist auch ohne einen Hitler hätte es höchst wahrscheinlich keinen Krieg gegeben aber ohne das Diktat von 1919 auch keinen Hitler!\nBeitrag von: T-34 am 06.01.07 (23:27)\nSchilo sollte 1932 ins Gefaengnis kommen - wegen Geldunterschlagung auf seiner Dienststelle. Nach sienem gelungenen Fluechten machte er falschen Pass unter Namen v. Tawrin. Vor dem Krieg begab er sich in eine Unteroffizierschule. 1942 wurde er unter Verdacht der militaerischen Abwehr geritten, deswegen hatte er endlich auf deutsche Seite ueberlaufen.\nGeschichte ist also in der Wirklichkeit etwas anders ;)\nSein Versuch Stalin zu toeten scheiterte weil alles sehr oberflaechlich vorbereitet war. Ausserdem hatte man den Flugzeug gesehen und sofort nach seinen Landungsplatz gesucht.\nTawrin hatte zu viel hoehere Orden, welche dazu Vorschriftswidrig angeordnet hatte. Seine "Frau" und er hatten zu viele Papiere, sogar einen Zeitungsausschnitt mit gefaelschtem Foto v. Heldsternwidmung. Ihre Schuhen und ihr Kraftfahrrad waren absolut nicht geschmutzt... Das alles zusammen machte sofort einen entschprechenden Eindruck auf Streifwache, so das die beiden sofort verhaftet wurden.\nDie Geschichte ist eigentlich schon lange kein Gecheimnis mehr.\n(http://www.bratishka.ru/templates/im/2003_3/2003030502.jpg) (http://www.bratishka.ru/templates/im/2003_3/2003030504.jpg) (http://www.bratishka.ru/templates/im/2003_3/2003030506.jpg)\nWas Stirlitz anbetrifft, er ist ne Person aus einer modernen Buchverfilmung ;)\nDie Russen hatten keinen Spion in RSHA\n"Stirlitz" ist auch in "Krieg und Frieden" zu treffen:\nBeitrag von: Ronny22 am 07.01.07 (10:55)\nTja manchmal ist weniger eben mehr... ::)\nDurch die vielen Orden hätte er ja auch in Russland einen gewissen Bekanntheitsgrad haben müssen, da die russische Propaganda ja ziemlich viel Wind um ihre Helden gemacht hat.\nNaja ziemlich beschämend für die deutsche Abwehr das es an solchen "Kleinigkeiten" scheiterte...\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (11:46)\nPropaganda koennte da kaum helfen, das Fehler gehoerte zu anderen Kleinigkeiten: die 2 Orden (Alexander Newski und der Rote Stern) sollte man auf anderer Brustseite tragen (neue Verordnung war schon 1 Jahr gueltig)\nDie dt. Abwehr war sehr schwach gegen Russen als Aufklaerungsdienst in den nicht besetzten Gebieten.\nBeitrag von: wal am 07.01.07 (16:56)\nHat jemand das Buch: "Special task", "The memoirs of Pavel Sudoplatov" gelesen? Pavel Sudoplatov war einen Chef von russischen Geheimdiensten in der Kriegszeit. Er schrieb ueber den Kampf gegen deutsche "Abwer".\nAber, es scheint mir, dass sie "einen Kampf" nur inszeniert haben.\nBezonders verdaechtig ist eine Operation von Nikolay Kuznetsov, einen russischen "Held". Kuznetsov hatte "freundliche Beziehung" mit Hans Oster (einen Stellvertreter von Canaris)! Gauleiter Erich Koch, Einen Administrator von Poland und Galitsia hat ihm ueber den zukunftigen deutschen Angriff nach Kursk informiert! Spaeter hat Kuznetsov ihm getoetet.\nKann man das alles glauben? Wenn ja, dann kan ich nur sagen das deutsche und russische Geheimdiensten nicht Gegners aber Kollegen waren. Kuznetsov und seine Kameraden wurden nach der Operation getoetet (ich vermute, von eigenen Geheimdiensten).\nRussische Original von dieses Buch kann man kostenlos downloaden.\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (18:32)\nQuatsch, haben Sie das selbst gelesen?\nKusnetsow, ein Oberleutnant. Freund vom Gauleiter Ostpreussen und Reichskomissar Koch, na ja... (http://www.ww2.ru/forum/style_emoticons/default/suicide_fool-edit.gif)\n(http://images.pravda.ru/img/2003/7/kuznecov.gif) (http://pobeda.rambler.ru/images/146_92.1113930470.16172.jpg) (http://www.radiorus.ru/p/m_48950.jpg)\nSeine Gruppe war wirklich erfolgreich (Koch wurde mit Hilfe eigener Hausfrau aka Agentin v. Kusnetsow getoetet)\nSein Basis hatte er in einer Partisanengruppe, davon aus hatte er einige erfolgreiche Operationen persoehnlich durchgefuehrt, als Offizier der WH und WL.\nAber James Bond war er nicht. Kaffe mit Koch und Oster gabs nicht.\nLesen Sie selbst den erwaehnten Sudoplatow, das Buch ist wirklich inhaltsreich. Dann werden Sie vielleicht solche Vermutungen ueber Kusnetsow`s Tod nicht aussprechen. Getoetet wurde Kusnetsow nicht von "blutgierigen Stalin u. Beria". Er wurde bei seiner Rueckkehr zur Frontlinie auf besetztem Territorium Ukrainas von einer UPA-Gruppe (ukrainische Nationalisten) erschossen.\nBeitrag von: Jan-Hendrik am 07.01.07 (18:50)\nKoch wurde mit Hilfe eigener Hausfrau aka Agentin v. Kusnetsow getoetet\nWie bitte ??? Aus welchem Märchenbuch stammt denn diese Räuberpistole ?\nErich Koch verstarb am 12.11.1986 November in einem polnischem Gefängnis auf ostpreußischem Boden ;)\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (20:05)\nNa, sehen Sie, wirklich rasche Reaktion 8)\nNatuerlich, gesprengt wurde ein anderer Reichskommissar :P und Kusnetsow hatte nichts damit zu tun\nParteigenosse Koch (http://images.google.de/images?q=tbn:6_0IukCMBummIM:http://www.geocities.com/bhvl2001/Erich_Koch.jpg) hatte mit Kusnetsow nur einen Gespraech wegen eine fuer den deutschen Offizier notwendige Heiratserlaubnis. Kusnetsow wollte den Fall ausnutzen um Koch zu toeten. Genau aus diesem Gespraech konnte Kusnetsow feststellen, wo die dt. Wehrmacht ihre Sommeroffensive vorbereitet.\nBeitrag von: Jan-Hendrik am 07.01.07 (20:20)\nParteigenosse Koch hatte mit Kusnetsow nur einen Gespraech wegen eine fuer den deutschen Offizier notwendige Heiratserlaubnis. Kusnetsow wollte den Fall ausnutzen um Koch zu toeten. Genau aus diesem Gespraech konnte Kusnetsow feststellen, wo die dt. Wehrmacht ihre Sommeroffensive vorbereitet.\nMit Verlaub gesagt halte ich auch dies für ein Märchen , denn einerseits bezweifle ich arg das Koch über die nötigen operativen Informationen verfügte ( weil absolut nicht sein Sachgebiet ) und andererseits konnte die Rote Armee den Aufmarsch der dt. Armee nördlich und südlich Kursk ( auch durch die mehrfache Verschiebung der Operation ) auch problemlos via Luftaufklärung und mit Hilfe von Partisanen aufklären .\nInsofern neige ich immer noch dazu das in der Kategorie "Räuberpistole" abzuhaken ;)\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (20:25)\nDank eigener Wachdienst blieb Koch am Leben. Aber auch Kusnetsow haette im Fall eines Attentats keine Chancen. Letztendlich hatte die russische Kriegsleitung aus Bericht v. Kusnetsow wichtige Information fuer Bestaetigung ihrer Vermutungen bekommen.\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (20:40)\nEs waere primitiv so zu denken, die russische Kriegsleitung nach Auswertung einer Mitteilung solche Schlussvolgerungen genommen habe. Koch hatte dem Kusnetsow angeraten schneller zu heiraten, weil ein solcher Offizier in kommenden XX Monaten eine wichtige Aufgabe erfuellen soll.\nKusnetsow hatte damals einen Ausweis des Verpflegungsoffiziers, der dienstlich vom Zentralfront nach Ukraine fuer Militaerversorgung gesandt wurde.\nBeitrag von: wal am 07.01.07 (21:37)\nZitat von: T-34 am 07.01.07 (18:32)\n1. Ich bitte um eine Entschuldigung. Habe auch eine Information gefunden dass Koch nicht getoetet wurde. Das Attentat war nicht erfolgreich. Der beruehmte Film ueber Kuznetsov war falsch.\n2. Zwei Agentinen die mit Kuznetsov atbeitete, Lidia Lisovskaya und Maria Mikota wurden auch nicht von Deutschen am 26.11.1944 erschossen. http://www.fsb.ru/history/autors/kalganov.html Fufall?\n3. Auf Seite 130, "The Memoirs of Sudoplatov" koennen Sie lesen, dass Oster das Geld von Kuznetsov gelieht habe und versprochen mit persischen Teppichen zurueckbezahlen wenn er von Tehran zuruechgekehrt waere. Scorzeny wurde auch erwahnt, dass er die amerikanische Botschaft in Tehran in 1943 angreifen wollte.\nBeitrag von: waldi44 am 07.01.07 (22:36)\nTja, bei den "Verschwörungstheoretikern" verschwimmt schon mal die Wahrheit und die Märchenstunde ::).\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (22:43)\n2. Auf der o.a. Seite ist es alles geschrieben. Die Russen denken, biede Frauen wurden von deutschen Agenten erschossen.\n3. Sudoplatow schreibt ueber einen Offizier Namens Oskar. Die anderen Quellen erwaehnen SS-Offizier Ortel.\n"freundliche Beziehung" mit Hans Oster (einen Stellvertreter von Canaris)! - ist etwas mehr, nicht wahr? :o\nBeitrag von: T-34 am 07.01.07 (22:55)\nZitat von: Jan-Hendrik am 07.01.07 (20:20)\nMit Verlaub gesagt halte ich auch dies für ein Märchen , denn einerseits bezweifle ich arg das Koch über die nötigen operativen Informationen verfügte ( weil absolut nicht sein Sachgebiet )\nWenn ich mich nicht irre, hatte Koch zuvor an einer Besprechung mit Militaers in Rosenberg-Ministerium teilgenommen.\n... und andererseits konnte die Rote Armee den Aufmarsch der dt. Armee nördlich und südlich Kursk ( auch durch die mehrfache Verschiebung der Operation ) auch problemlos via Luftaufklärung und mit Hilfe von Partisanen aufklären .\nStimmt, zB von Partisanen hatte man ueber Transporte von schweren Pz erkannt.\nBeitrag von: wal am 08.01.07 (00:10)\nZitat von: T-34 am 07.01.07 (22:43)\nWarten Sie dass Russen schreiben: "Wir haben die Frauen erschossen!" Oder was? Und merken Sie Datum!\nVielleicht kann man von anderen Quellen feststellen, welche "Abwehr" Mitarbeiter waren in Dienstreisen in Iran in 1943?\nDas ist ganz normal fuer solche Literatur, das die Wahrheit mit Maerchen geschmolzen ist.\nBeitrag von: T-34 am 08.01.07 (02:19)\nZitat von: wal am 08.01.07 (00:10)\nEine neue Offenbarung wird folgen? Ein geheimes Wissen?\nVielleicht waere besser Harry Potter zu zitieren (http://www.ww2.ru/forum/style_emoticons/default/pardon.gif)\nBeitrag von: Erichx am 08.01.07 (14:07)\nÜber Abwehr und SD Agenten in Iran gibt's ein Buch "Aufstand in Iran" von Schulze-Holthus. Es wurden alle erwischt. Die einen früher, die anderen etwas später.\nDer Dilettantismus der Abwehr (bei manchen Operationen) könnte auf Sabotage zurückzuführen sein. Wie z.B. bei Aktionen in der Schweiz.\nUnd ob jeder Oberst einfach so zum Stalin gehen konnte ist auch eine Frage. Da war die Idee von Ribbentrop schon besser.\nDie Engländer hatten ja die Operation Foxley - Attentat auf Hitler\nUnd ins Rastenburger FHQ da wollte eine polnische Aufklärungseinheit eindringen. Ich habe aber leider nur die Karte und nicht das Buch.\nEtwas durcheinander aber.... ;D\nBeitrag von: wal am 10.01.07 (15:43)\nZitat von: T-34 am 08.01.07 (02:19)\nKann sein. Aber die Leute die etwas wissen nicht besonders beredsam. Kaganovich ist gestorben und keine Erinnungen hinterliess. Markus Wolf hat auch niemandem verraten. Warum?\nHarry Potter ist ein bisschen langweilig. Lesen wir zum Biespiel ein Buch von Roger Manvell und Heinrich Fraenkel ueber die Canaris Verschwoerung. Erste Weltkrieg, die Canaris Reisen sind wie bei Odysseus oder Sindbad. Schon da hat er die U-Booten fuer diese Zwecke benutzt. Jetzt sieht schon die E.Hemingway's Methode um die Deutschen Submarinen zu fangen nicht wie ein Maerchen aus.\nAuf Seiten 124, 125 kan man lesen dass die Russischen Geheimdiensten in Europa am besten organisiert wurden. Und sogar unter Luftwaffe Behoerden die Kommunistische Agenten waren. Und Sudoplatov bestaetigt das. Die Operationen wurden ueberall in der Welt durchgefuhrt.\nJetzt eine Frage, wie konnten Russen nach eine Revolution, Buergerkrieg mit Oekonomischen Chaos nur fuer 10 Jahren ein solches Monster schaffen? Es konnte nur andersherum sein. Das schon vor hunderte Jahren bestehende internationale Agentennetz wurde fuer die Revolution in 1917 in Russland benutzt. Und spaeter wurde Russland als eine Base benutzt.\nBeitrag von: T-34 am 10.01.07 (16:15)\nDa haben Sie kaum recht. Die alten Agenten waren vom neuen Hinsicht nicht genuegend zuverlaessig.\nMan braucht (1) enorme Menschenenergie in Anspruch zu nehmen, die mit der Revolution aus Sowjet-Menschen entfesselt wurde. Diese Energie erklaert mehrere wundervolle Ergebnise der 30-40 Jahren in sowjetischer Wirtschaft, Politik und im sozialen Leben.\nMan braucht auch (2) den maechtigen Einfluss der russischen Revolution auf verschiedene Gruppen der „westlichen“ Gesellschaft nicht zu unterschaetzen. Sozialistische Ideen haben die Welt aufeinmal und endgueltig anders Gemacht. Die Russen hatten viele Anhaenger aus verschiedenen sozialen Schichten bekommen. Manchmal ging die Initiative nicht von der russ. Geheimdienst aus, sondern ganz umgekehrt.\nBeitrag von: T-34 am 10.01.07 (16:20)\nWas Luftwaffe anbelangt, ist die Rede vielleicht von Harro Schulze-Boysen (http://images.google.de/images?q=tbn:SznJAwXkupM-TM:http://www.dhm.de/lemo/objekte/pict/f68_711/index.jpg) aus s.g. Roter Kapelle, die von Leo Trepper (http://images.google.de/images?q=tbn:geaWE9JhnT9bqM:http://www.socialistviewpoint.org/june_04/trepper.jpg) dirigiert wurde\nBeitrag von: waldi44 am 10.01.07 (20:58)\nZitat von: T-34 am 10.01.07 (16:15)\n@T34: Sowjetpropaganda ist in diesem Forum ebenso unerwünscht wie Nazipropaganda und die Lobpreisung des Menschen neuen Typus, wie ihn die Kommunisten forderten und durch millionenfachen Mord zu schaffen versuchten, fällt unter diese Rubrik "unerwünscht", da historisch widerlegt!\nRichtig ist natürlich, was oft auch übersehen wird, dass sich tatsächlich viele Menschen freiwillig in den Dinst der kommunistischen Sache stellten, dass aber zumindest ein nicht unerheblicher Teil der Bevölkerung dies nicht tat und gewaltsam dazu gezwungen oder eben ermordet wurde!\nAnsonsten waren deine bisherigen Beiträge, zumindest aus meiner Sicht, recht interessant.....\nBeitrag von: T-34 am 11.01.07 (00:05)\nwaldi44, dank fuer Bemerkung\nAber mit Propaganda hab ich nichts zu tun.\nMan muss doch wahre Antwort darauf finden, wieso und warum eine gesplitterte Gesellschaft trotzden ein hartes Basis gefunden hatte. Ich bin kein Stalinist, d.h. kein Anhaenger vom Stalin und Stalinismus, aber ausser Politiker gabs damahls auch andere Motoren, die die zerschlagene Gesellschaft zu Erfolgen wie Flugrekorde, Wirtschaftliche Entwiklung usw gebracht hatten.\nSo zB 1929 gab es in Sowjetrussland keine eigene Wehrwirtschaft. 1941 aber hat die WH erstaunlicherweise viel zu gute Panzer erbeutet - nur 12 Jahre spaeter. Versuch mal sich vorzustellen, welch eine Arbeit gemacht wurde, wo es davor nur primitivsten franzosische Panzer aus dem 1.WK gab. Wollen wir es oder nicht, aber es gab damals solche Kraefte, die von den Leuten volle Kapazitaet zum Nutzen gebracht hatten. Eine wirtschaftliche Wunder? Haette ich gerne auch heute erleben.\nWenn ich jetzt um mich herum sehe, finde ich solche schoene Gesichter und Augen kaum. Ich wollte nur sagen, Ideen beherrschen die Welt. Und ohne Kern ist der Mensch nur ein Spielzeug in Haenden der Umstaenden. Ich hab in "beiden Teilen" Europas gelebt und verstehe es die besten Seiten beider Gesellschaft zu schaetzen ohne zu unteschaetzen.\nHeute fehlen manchen Laendern solche Kraefte, die die weitere Entwicklung unterhalten koennen. Deshalb konnte es der wal nich verstehen, wieso "konnten Russen nach eine Revolution, Buergerkrieg mit Oekonomischen Chaos nur fuer 10 Jahren ein solches Monster schaffen? "... Nur eine Erklaerung, nichts mehr\nAusnahmenweise, wusste es Harro Schulze-Boysen nicht, an welche Seite er gearbeitet hatte. Ich denke, er war ueberzeugt, er liefert seine Information an England.\nBeitrag von: wal am 11.01.07 (12:06)\nZitat von: T-34 am 11.01.07 (00:05)\nMit einer guten Finanzierung kann man fuer 10-12 Jahren irgentwo eine Wehrwirtschaft bauen. Aber nicht das globale geheimliche Netz. Das ist ein Geheinnis, wieviel Geld haben die internationale Banken (welche?) in 30er Jahren in Russland investiert. Und wofuer? Wie kann die Wehrwirtschaft zurueckbezahlen?\nBeitrag von: Jan-Hendrik am 11.01.07 (12:11)\nAuf den Trichter , das diese wirtschaftliche "Entwicklung" auf dem Rücken von Millionen Toten und unter Unterstüzung des US-Industrie ( ab Anfang der 30er ) ablief biste aber noch nicht gekommen , oder ?\nHaette ich gerne auch heute erleben\nNein Danke , glücklicherweise wünschen sich nur noch einige Steinzeit-Kommunisten und Spinner die Rückkehr des Stalinismus ::)\nBeitrag von: T-34 am 11.01.07 (12:51)\nSolche Argumenten helfen mehr der eigenen Selbsbefriedigung, haste nicht daran gedacht, oder? ;)\nSteinzeit ist es dort zu suchen, wo man spinnt. Egal wo, egal wann. ;D\nBeitrag von: AK 74 ZF am 01.02.07 (09:59)\nUnd ein weiterer Fehler Deines Posts. ... Amerika war ja wohl nicht der Hauptpartner von Stalin. ... Zumindest nicht anfänglich. Einer der Staaten welche die Wehrwirtschaft der UdSSR, durch enge Zusammenarbeit, sehr weit vorantrieb war Deutschland ! Schau einfach unter "Rapallo" nach oder vertiefe Dich einfach mal in Dein Fachgebiet "Panzer". ... Die Zusammenarbeit von Deutschland und der UdSSR auf militärischem Gebiet war sehr viel enger als mancher glaubt oder wahrhaben möchte. >:(\n-> Entdeckung der Landung (Bruchlandung ???), Enttarnung des Agentenduos durch einen Posten in einer Such- und Fahndungsaktion ( falsche Ordenstrageweise, Fehler in den Marschpapieren, Fehler in der Legende etc.) und als eigentlich schon von vornherein zum Scheitern verurteilt, weil durch die sowjetische Gegenspionage im Voraus avisiert. -> Daß in der dt. Abwehr nicht nur ein Verräter saß ist ja eigentlich hinlänglich bekannt.\nP.S. ... man sollte doch vor lauter "Russen- und Kommunistenhaß" nicht vergessen daß die UdSSR über zig Jahre eine der größten und gefährlichsten Weltmächte war. >:( Und das sicher nicht nur weil da ein paar "Ami-Unterstützungen" fehlgelaufen sind oder man mit Deutschland zusammengearbeitet hat(te).\nBeitrag von: Jan-Hendrik am 01.02.07 (11:41)\nGähn .....erzähl mir doch mal was neues ... ::)\nNö , ick kenn weder Kasan noch Lipizk ;D\nP.S. Die Platte wird echt langsam öde :P\nBeitrag von: AK 74 ZF am 01.02.07 (13:17)\n@ Jan-Hendrik -> mit dem Ideologie-Blödsinn hast Du doch angefangen. Oder ? >:(\nFür mich zumindest hat dieses Forum fast jeden Reiz verloren da es jedesmal auf Ideologiedebatten herausläuft. >:(\nBeitrag von: Boeser Bodo am 03.03.07 (11:30)\nTitel: Re:Attentat auf Stalin\nBeitrag von: Karo am 10.09.09 (20:49)\nBeitrag von: Karo am 14.09.09 (21:49)\nBeitrag von: Nomen Nescio am 22.09.09 (09:05)


sodalis Gesundheitsgruppe » Wissenswertes zur Corona-Impfung\nSeit Anfang dieses Jahres wird in der Schweiz gegen das Coronavirus geimpft. Muss ich mich impfen lassen? Wer bezahlt die Kosten dafür? Ab wann kann ich mich impfen lassen? Wir geben Antworten zu den häufigsten Fragen rund um die Impfung.\nDas Coronavirus ist sehr ansteckend und die Impfung schützt vor dessen Erkrankung. Es ist das wirksamste Mittel, um die schweren Krankheitsverläufe und Todesfälle zu reduzieren sowie das Virus in Schach zu halten.\nDie Impfung ist freiwillig. Primär werden besonders gefährdete Personen oder diejenigen in Kontakt mit Risikopatienten – Gesundheits- und Betreuungspersonal, Haushaltsmitglieder – geimpft.\nSoll ich mich dennoch impfen lassen, auch wenn ich nicht zu den besonders gefährdeten Personen gehöre?\nDie Impfung ist momentan für eine bestimmte Zielgruppe vorgesehen. Im weiteren Verlauf wird die Impfung auch für andere Zielgruppen empfohlen, vor allem um sich selbst und andere zu schützen. Dies ist abhängig von der Verfügbarkeit der Impfstoffe.\nDie Covid-19-Impfung ist für alle Versicherten kostenlos und von Franchise und Selbstbehalt befreit. Dies gilt auch für Personen mit einem Alternativmodell in der Grundversicherung. Die Konsultation und der Impfstoff werden von der Krankenkasse, logistische Kosten und Selbstbehalt von Bund und Kantonen bezahlt.\nDie Impfungen haben bereits Anfang Jahr begonnen. Priorität haben Menschen über 75 Jahre und andere Risikopatienten mit chronischen Krankheiten. Nicht-priorisierte Zielgruppen werden um etwas Geduld gebeten.\nAuf der Webseite des Kantons www.vs.ch/de/web/coronavirus finden Sie Informationen über die Organisation der Impfung, wer Priorität hat und wie man sich anmelden kann.\nKann ich mich ausschliesslich in meinem Wohnkanton impfen lassen?\nNein, Sie sind frei, wo Sie sich impfen lassen. Der Tarifvertrag gilt in der ganzen Schweiz und somit ist die Impfung unabhängig von Wohnort oder vom Ort einer laufenden Behandlung.\nWie und wie oft wird geimpft?\nDie Impfung wird in den Oberarm gespritzt. Es sind 2 Impfdosen notwendig, wobei die 2. Impfung in etwa 4 Wochen nach der ersten erfolgt.\nDie Impfstoffe sind gut verträglich, doch können – wie bei allen Medikamenten – Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören:\nSoll ich mich impfen lassen, wenn ich eine Erkältung, Husten oder Halsweh habe?\nWenn Sie sich krank oder unwohl fühlen, ist es besser, die Impfung zu verschieben. Holen Sie den Termin jedoch nach, sobald Sie wieder gesund sind.\nKann ich nach der Impfung erneut an Corona erkranken?\nNein, die Impfung schützt vor einer Erkrankung am Coronavirus.\nNein, die mit der Impfung verabreichte mRNA kann nicht in den Zellkern gelangen und sich dort ins menschliche Erbgut (DNA/Gene) einbauen.\nIst für die Impfung wichtig, ob ich bereits am Coronavirus erkrankt bin?\nNein, die Impfung ist unproblematisch, wenn Sie bereits am Coronavirus erkrankt sind. Die genaue Dauer des Schutzes nach einer Erkrankung ist nicht klar, deshalb wird auch hier eine Impfung drei Monate nach der Erkrankung empfohlen.\nWas bedeutet die Virusmutation für die Covid-19-Impfung?\nDie internationalen Entwicklungen werden eng verfolgt. Wir gehen momentan davon aus, dass die Covid-19-Impfung auch vor den aktuell auftretenden Varianten des Coronavirus schützt.\nFür wen ist die Impfung derzeit nicht vorgesehen?\nPersonen mit einer bestätigten Allergie auf einen Bestandteil des Impfstoffes\nErste Resultate der Studien ergaben eine Wirksamkeit von 94 % oder mehr. Jedoch ist bis heute noch nicht klar, ob die Impfung auch vor einer Übertragung des Coronavirus schützen wird. Schwere Nebenwirkungen und bleibende Folgen für die Gesundheit sind bisher nicht bekannt. Weiterhin werden Daten von den Behörden und Herstellerfirmen gesammelt sowie die Sicherheit und Wirksamkeit der Impfstoffe laufend überwacht.\nMuss ich mich auch nach der Impfung an die Hygienerichtlinien halten?\nJa, die Hygiene- und Verhaltensregeln bleiben wichtig, um sich und andere vor dem Virus zu schützen. Auch wenn die Impfung vor einer Erkrankung schützt, ist heute noch nicht klar, ob sie auch vor der Übertragung des Coronavirus schützt.\nMuss ich auch in Quarantäne/Isolation, wenn ich geimpft bin?\nDie Quarantäne- und Isolationsanweisungen bleiben bis auf Weiteres bestehen und müssen eingehalten werden. Heute ist noch nicht klar, ob die Impfung auch gegen die Übertragung des Coronavirus schützt.\nKann ich nach der Impfung wieder frei reisen?\nDie Einreisebestimmungen werden momentan vom jeweiligen Land festgelegt. Erkundigen Sie sich vor Ihrer Reise genau über die entsprechenden Bedingungen.\nWo kann ich mich beraten lassen, wenn ich Fragen zur Impfung habe?\nSie können sich bei unterschiedlichen Stellen beraten lassen. Zum Beispiel bei Ihrem Arzt, in der Apotheke oder auf der Infoline unter +41 58 377 88 92. Sämtliche Informationen zu wann und wo Sie sich impfen lassen können, erhalten Sie in Ihrem Kanton.\nVSÄG – Notfalldienste (smvs.ch) (Walliser Ärztegesellschaft)


Wenn Sie erstmals ein Datenbankspiegelungssystem einrichten, es keine Statusinformationsdateien gibt und die Kopien der Datenbank und des Transaktionslogs identisch sind, stehen beide Datenbankserver als Primärserver zur Wahl. In diesem Fall werden die Datenbankservernamen verglichen und der Server mit dem niedrigeren Namen wird zum Primärserver. Beispiel: Der Name server1 ist niedriger als server2.\nFür den erstmaligen Start müssen beide Server laufen und verbunden sein, damit sie sich auf die Rollenverteilung einigen können. Das Vorhandensein eines Arbiters ist nicht ausreichend, da die früheren, in den Statusinformationsdateien aufgezeichneten Statusinformationen nicht existieren.\nWährend eines normalen Starts wirken sich die folgenden Eingaben darauf aus, welcher Datenbankserver zum Primärserver wird:\nDer Inhalt der Statusinformationsdateien\nDie Transaktionslogpositionen auf dem jeweiligen Datenbankserver\nDie Angabe eines bevorzugten Primärservers\nWenn eine Datenbank ohne Spiegelungsdefinitionen auf einem Datenbankserver (zum Beispiel S1) gestartet wird, der mit -xp on gestartet wurde, und die Spiegelungsdefinitionen werden dann festgelegt, wird S1 zum anfänglichen Primärserver für die Datenbank.


Gardena 18295-34 für 8€ - Schlauch-Stecksystem in Orange/Anthrazit\n21. Juni 2019 um 12:30\nHatten wir vor Kurzem noch für „eine Handvoll Dollar“ mehr auf dem Blog, nun wird das Lasso um den Preis pünktlich zum High Noon des Freitags noch einmal enger geschnürt. Für eine schnelle Wasserhahn- und Schlauchverbindung, lohnt es sich ein ausgeklügeltes Stecksystem für den Gartenschlauch zu haben und bei Saturn könnt ihr euch ein solches zum Schnäppchenpreis holen.\nGardena 18295-34 Schlauch-Stecksystemfür 8€ inkl. Versand bei Saturn.de (Preisvergleich: 13€)\nApple iPhone Xr (128GB) für 666€ – 6,1″ Smartphone mit 3GB RAM, Hexa-Core und 12MP Kamera\nOnkyo H500BT Bluetooth-On-Ears für 55€ – Kopfhörer mit Berührungssteuerung\nEin schöner Garten wischt den Staub des Alltags von der Seele. Um dass der Garten auch schön bleibt, bedarf es jeder Menge Fürsorge und Pflege. Vor allem aber Wasser. Das Gardena Komplettset ist sehr gut geeignet für Systemeinsteiger. Es ist vielseitig verwendbar und bietet sich ideal für große Anschlussgeräteprogramme an. Der Wasserstrahl ist regulierbar. Außerdem ist ein absperrbarer Wasserdurchfluss integriert. Mit dieser Grundausstattung gelingt eine schnelle Wasserhahn- und Schlauchverbindung, das erspart jede Menge Arbeit bei der Gartenarbeit. Das Basisset beinhaltet einen Hahnverbinder, einen Schlauchverbinder, einen Wasserstop und eine Reinigungsspritze.\nBewertungen sind zu dem Stecksystem leider noch keine zu finden. Vielleicht seid ihr ja bald die ersten, die ihre Meinung dazu äußern wollen.\nGartenspritze mit Anschluss-Set • Schlauch-Anschluss: Steckkupplung + 13 mm (1/2″) – 15 mm (5/8″) • Material: Kunststoff • Marke: GARDENA


Dragons wollen zurück auf zweiten Platz – Deggendorf Dragons\nHerbert Schüßler, 27.07.2016\nDie 2. Bundesliga ist für die Deggendorf Dragons gesichert. Nun geht es darum, eine gute Platzierung bei der Endabrechnung in der Regionalliga Südost zu erreichen. Bei den Füssen Royal Bavarians sollen dazu am Sonntag die nötigen Siegpunkte geholt werden.\nDie Dragons können sich entspannt auf den weiten Weg ins Ostallgäu machen. Sie haben am vergangenen Wochenende den Startplatz in den neu zu formierenden 2. Baseball-Bundesligen festgemacht. Die jeweils ersten sechs Mannschaften aus den Regionalligen – die es künftig nicht mehr geben wird – bilden den Grundstock dazu. Und die Dragons sind dabei.\nSo reisen sie mit breiter Brust und ohne den Druck unbedingt gewinnen zu müssen, zum Tabellenletzten nach Füssen. Die „königlich bayerischen“ Baseballer haben in dieser Saison nur selten eine gute Figur abgegeben. Von ihren bisher zwanzig Spielen konnten sie lediglich drei für sich entscheiden. Das ist nun mal zu wenig für den Aufstieg. Es scheint jedoch so, dass sie gegen starke Teams besonders gefährlich sind, denn zwei ihrer Siege holten sie gegen die derzeitige Führungsspitze der Regionalliga, nämlich gegen die Haar Disciples 2 und die Ulm Falcons. Da heißt es also auch für die Dragons auf der Hut sein. Wenn man allerdings die beiden Hinspiele ins Kalkül zieht, dann könnte es, zumindest nach der Papierform, eine klare Sache werden. Schließlich schickten die Dragons die Allgäuer Anfang April mit 7:0 und 12:2 sehr deutlich nach Hause.\nTeammanager Volker Schüßler kann personell aus dem Vollen schöpfen. Alle sind an Bord und alle sind gesund. „Wir müssen nur unsere Konzentration beibehalten und unsere Leistung abrufen. Denn am spielerischen und technischen Können dürfte es nicht scheitern“, meint der Coach. Dabei schielen die Deggendorfer auch schon wieder nach oben. Wenn das mit den zwei Siegpunkten in Füssen klappt und ihnen die Haar Disciples 2 den Gefallen tun und im Spitzenspiel die Ulm Falcons schlagen, dann könnte der zweite Tabellenplatz in der kommenden Woche wieder eingenommen werden.\nDer Catcher ist meist wenig an spektakulären Aktionen beteiligt. Er verrichtet seinen Dienst mehr unauffällig. Allerdings ist er einer der wichtigsten Leute der Defense, so wie es Michael Mühlbauer dieser Saison mehrfach in ausgezeichneter, sicherer Manier unter Beweis gestellt hat. – Foto: Armin Kerscher\nVorheriger BeitragDragons Tossballer nach 1. Spielrunde ungeschlagen\nNächster BeitragDragons wollen in Haar punkten