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Bei einer Einnahme von 5000 mg über den Tag verteilt kann sie bereits auf 5 oder weniger Tage reduziert werden.\nDie Bioverfügbarkeit von Vitamin C\nWird Vitamin C eingenommen, so erfolgt die Aufnahme im Dünndarm mit Hilfe freier Transportmoleküle, welche das Vitamin C der Blutbahn zuführen. Sobald diese Moleküle besetzt sind, wird das überschüssige Vitamin C ausgeschieden. Daher kann der menschliche Körper das Vitamin in verschiedenen Dosierungen unterschiedlich effektiv absorbieren. Bis zu 500 mg werden zu 100 % absorbiert. Je höher diese einmaligen Dosierungen, desto geringer die Resorption des Körpers. Aus diesem Grund muss Vitamin C in der richtigen Dosis über den Tag verteilt eingenommen wird. Eine einmalige hohe Dosis erzielt keinen Effekt und wird ausgeschieden.\nDie Forschung hat nun gezeigt, dass während eines Infektes die Vitamin C Konzentration in unseren weißen Blutkörperchen stark abnimmt. 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So wird bis zu 90% des Vitamin D von der Haut gebildet, insofern ausreichend Sonnenstrahlung vorhanden ist.\nZwar kann das Vitamin D auch über die Nahrung aufgenommen werden, jedoch ist in den meisten Lebensmitteln nur sehr wenig davon enthalten. Besonders in den Wintermonaten nimmt der Vitamin D Mangel zu. Aber auch im Sommer leiden zahlreiche Menschen unter einem Vitamin D-Mangel: Lange Arbeitszeiten, Sonnenschutzmittel und zunehmendes Alter verhindern eine ausreichende Vitamin D Bildung der Haut. Studien gehen davon aus, dass mehr als 60-80 % der Bevölkerung an einer Unterversorgung leiden ohne diese als solche wahrzunehmen.\nStudien zeigen, dass eine Unterversorgung an Vitamin D ein Riskiofaktor für ein geschwächtes Immunsystem, Allergien, Asthma und Autoimmunerkrankungen sein kann. Dabei wird vor allem die Anfälligkeit der Atemwege wie Asthma beobachtet. So steigt die Anfälligkeit für Atemwegsinfekte bei Personen mit einem Vitamin D Mangel um 1/3 an.\nBesonders Grippewellen treten vermehrt in den Wintermonaten auf und sind auf den mangelnden Vitamin D Spiegel im Körper zurückzuführen. Der Körper bekommt unzureichend Vitamin D, da die Sonne selten scheint und die winterliche Sonnenkraft in Mitteleuropa zu schwach ist um ausreichend Vitamin D zu produzieren. Dadurch wird das Immunsystem geschwächt. Bei Autoimmunerkrankungen, wo das Immunsystem überaktiv ist, reguliert das Vitamin D es nach unten. Gleichzeitig wird ein geschwächtes Immunsystem nach oben reguliert.\nTäglich 1 Kapsel morgens nach dem Essen mit einem Glas Wasser einnehmen.\nZusammensetzung Vitamin C:\nAscorbinsäure (Vitamin C-Pulver), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)\nZusammensetzung Vitamin D3:\nCholecalciferol (Vitamin D3), Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)\nMengenangaben pro Kapsel Vitamin C:\nAscorbinsäure (Vitamin C-Pulver) 500 mg\nMengenangaben pro Kapsel Vitamin D3:\nWarum Vitamin C und Vitamin D Kapseln gemeinsam einnehmen?\nVitamin C und Vitamin D sind beides Nährstoffe, die unser Immunsystem nachhaltig stärken. Zusammen bilden sie die optimale Kombination, die uns fit und gesund durch die Wintermonate bringt.\nBenzie, I. F. & Choi, S. W. (2014). Antioxidants in food: content, measurement, significance, action, cautions, caveats, and research needs. Advances in Food and Nutrition Research, 71:1-53, doi: 10.1016/B978-0-12-800270-4.00001-8\nHolick, M. F. (2007). Optimal vitamin D status for the prevention and treatment of osteoporosis. Drugs & Aging, 24(12):1017-29\nSie bewerten: Winter-Fit-Paket\nMir helfen die Vitamin C und D Kapseln sehr gut im Winter. Auch derzeit nehme ich sie wieder und wurde bisher von Erkältungen verschont - auch wenn viele in meinem Büro bereits erkrankt sind oder waren. Mein Immunsystem hat den Keimen und Viren super getrotzt.\nDie Kapseln haben mich super durch den Winter gebracht - gerne nächsten Winter wieder!\nVitamin C und D gehören für mich zur kalten Jahreszeit dazu. Mein Immunsystem wird dadurch gut gestärkt und meine Abwehrkräfte mobilisiert. Bin zufrieden. Werde mir die Kapseln wieder bestellen. LG Astrid\nOptimale Kombination an Vitaminen für die kalte Jahreszeit! Für mich eine super Wahl, da ich normalerweise anfällig bin für Erkältungen. LG Olivia\nHabe die Kapseln über den Winter durchgenommen, sie haben mir super geholfen! War nicht krank und hatte sogar noch mehr Energie, kann ich nur weiterempfehlen!\nEine Freundin hat mir die Vitamin C und D Kapseln empfohlen. Sonst habe ich im Winter immer nur Vitamin D eingenommen, da ich da zu wenig Sonne abbekomme, aber in Kombination mit Vitamin C ist das ja noch besser! ab jetzt nehme ich beide Vitamine\nEndlich mal ein Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel, das wirklich gegen Erkältungen hilft!\nDie Kapseln helfen super schnell und wirksam gegen Grippesymptome. Ich nehme die Kapseln regelmäßig, damit erst gar keine Grippe mehr entstehen kann.\nToll im Winter gegen Erkältungen und Sonnenmangel!\nIch nehme die Vitamin C und D Kapseln jede Grippesaison und seitdem bin ich Grippe-frei. Bin total begeistert!\nIch nehme die Vitamin C und D Kapseln zur Prävention gegen Erkältungen. Gerade im Winter ist das sehr hilfreich, Vitamin C gegen Grippe und Vitamin D gegen Sonnenmangel - super Kombi\nHilft super gegen alle möglichen Erkältungen, gehört in der kalten Jahreszeit zum Portfolio\nHilft super gegen Erkältungen. Habe es schon als Vorbeugung und akut genommen. Die Grippe hat keine Chance!\nIch nehme diese Kombination immer von November bis März durch und habe dieses Jahr absolut jede schwere Grippewelle überstanden. Ich fühle mich generell mit mehr Energie beladen - einen leichten Schnupfen habe ich problemlos überstanden, auch jede Grippe der Kinder hat mir nichts ausgemacht. Würde es gerne auch bei den Kids starten, allerdings bin ich da noch etwas vorsichtig, da ich keine Dosierungsempfehlung für Kinder finde.\nPerfekte Kombination für RGippewellen


Spüren ohne Nähe: Alles Porno oder was? | NachSpüren\nVeröffentlicht vonMichael Firnkes\t 2. Februar 2019 14. Januar 2020 Schreibe einen Kommentar zu Spüren ohne Nähe: Alles Porno oder was?\nMan fragt sich zwangsläufig, was der Konsum mit einem Menschen anrichtet, der – wie etwa die Autorin aber auch unzählige andere – seit seinem zwölften Lebensjahr mit dieser Form von Sexualität aufwächst, und sie zum Vorbild hat.\nWas macht Porno mit uns Männern, und was macht es mit den Frauen.. Diese Frage bringt mich zwangsläufig zu einer anderen, die nur entfernt damit zu tun haben scheint, die aber doch in die gleiche Richtung weist. Wenn ich in meiner Ausbildung Frauen massierte, die mich bis dahin nicht kannten, spürte ich nach der Massage ab und an eine bestimmte Irritation. Eine offene Frage, die für einen kleinen Augenblick im Raum schwebte. Nur zweien gelang es, diese im Nachgespräch zu äußern:\n„Wie schaffst du es als Mann, dass du nach der Massage nicht automatisch Sex mit der Frau haben willst? Bei all der Spannung, die sich da aufbaut?“\nDass ausgerechnet ein Mann [sic!] intime Berührung geben kann, ohne automatisch das volle Programm abspielen zu müssen, sorgt für Erstaunen. Das liegt sicherlich nicht nur an den Fleisch gewordenen Befriedigungs-Maschinen im Netz, die mit ständiger Verfügbarkeit locken. Mit dieser Frage werden Lebens- und Liebesmuster sichtbar, die beide Seiten – Mann und Frau – tief verinnerlicht haben. Vielleicht trennen wir auch deswegen das Spüren von der Nähe ab. Es schützt uns davor, tiefer zu gehen.\nFrauen und Männer lernen dazu\nTantra versucht einen Weg bereitzustellen, um diese Muster neu zu ordnen – sehr verkürzt formuliert. Und das, ohne die Pornografie an sich zu bewerten. Als mir die oben genannte Frage „Wie schaffst du es als Mann..“ zum ersten Mal gestellt wurde, war ich selbst irritiert. Zu sehr prägt die professionelle Ausbildung die strikte Trennung zwischen Massage und dem, was darüber hinausgehen würde.\nNoch mehr: In der Massage passiert so viel Wunderbares, auch bei den Gebenden, dass für mich ein „danach“ keine Rolle spielt. Heute freue ich mich, wenn die EmpfängerInnen ihre Verwunderung äußern. Egal welcher Art diese sein mag. Denn in dem Gespräch, das sich daraus ergibt, lernen beide Seiten dazu.\nBilder: Anna Sastre, Charles Deluvio @ Unsplash\nVeröffentlicht vonMichael Firnkes 2. Februar 2019 14. Januar 2020 Veröffentlicht inGesellschaft


Thunfisch-Blätterteigtaschen – Empanadas - Home Sweet Home\nAna sayfa Rezepte Thunfisch-Blätterteigtaschen – Empanadas\nveli xyztarih 30/09/2020 30/09/2020\nSelbst gebe es zu: Selbst bin ein riesengroßer Fan von Blätterteig. Und wenn dieser in Form von knusprig-köstlichen Thunfisch-Blätterteigtaschen daherkommt, dann gibt es kein Halten mehr ?\nThunfisch und Blätterteig sind eine perfekte Verknüpfung und deswegen ist es um so praktischer, dass meine köstlichen Thunfisch-Blätterteigtaschen nicht nur super trivial, sondern ebenso richtig schnell, preiswert und aus wenigen leckeren Zutaten zu zeugen sind.\nThunfisch-Blätterteigtaschen sind wie auch Blätterteigschnecken dieser ideale Snack pro jede Gelegenheit.\nOb Abends wie Knabberzeug, wie Fingerfood zwischen Partys, wie Mealprep pro die Pause im Büro oder beim Picknick, mit diesen praktischen Leckerbissen liegst du immer richtig, denn sie sind warm und kalt ein Hochgenuss.\nThunfisch-Blätterteigtaschen lassen sich prima vorbereiten und halten sich gekühlt mehrere Tage weit.\nDu kannst sie kalt essen, oder wenn du sie möglichst warm magst, sie vor dem Schlemmen in dieser Mikrowellenofen oder im Ofen von kurzer Dauer heiß machen.\nWelches sind Thunfisch-Blätterteigtaschen?\nMeine Blätterteigtaschen sind verwandt wie spanische Empanadas, nur dass sie statt aus normalem Teig aus Blätterteig Dasein und nicht in Schmer gesotten, sondern kalorienärmer im Ofen gebacken werden.\nSie Dasein aus frischen Blätterteig mit einer Füllung aus Thunfisch, Zwiebel, Ei und ein paar Gewürzen und sind unwiderstehlich lecker.\nWelche Zutaten braucht man pro Thunfisch-Blätterteigtaschen?\nFür jedes die leckeren Blätterteigtaschen brauchst du nur wenige Zutaten. Sie sind:\n1 Rolle Blätterteig. Punktum dem Kühlregal\nRauchzeichen: Die genauen Mengenangaben und eine Schritttempo-für-Schritttempo-Schule findest du weiter unten in dieser Rezept-Speisenkarte, die du ebenso ausdrucken kannst.\nDie Blätterteigtaschen sind super schnell zubereitet, deswegen solltest du wie Erstes den Ofen hinauf 200 Stufe Ober- und Unterhitze vorwärmen.\nQua Füllung brauchst du unter anderem ein hartgekochtes Ei. Hierfür kannst du entweder ein Ei vom Vortag nehmen oder ein Ei kochen und es unter kaltem Wasser entmutigen. Du kannst es dann schnell verwenden.\nDann öffnest du die Dose Thunfisch und lässt ihn abtropfen. Selbst halte die Dose mit halb geöffnetem Verkapselung trivial schräg und lasse die Schleier abtropfen. Du kannst den Thunfisch im Kontrast dazu ebenso in ein Sieb verschenken und von kurzer Dauer abtropfen lassen.\nQua Nächstes schneidest du eine Frühlingszwiebel schräg in dünne Ringe.\nJetzt noch dies hartgekochte Ei pellen und ebenfalls unterschwellig Würfeln.\nGib dann den Thunfisch, die Zwiebel und dies hartgekochte Ei zusammen mit dem Ketschup, dieser Mayonnaise und den Gewürzen in eine Schüssel verschenken und verrühre jedweder mit einer Gabel\nTipp: Du kannst jedweder Zutaten ebenso in vereinigen Küchenmixer verschenken und sie zu einer glatten Neutralleiter pürieren.\nJetzt nochmal mit Salz und schwarzem Pfeffer schmecken.\nDen Blätterteig auswalken und mit einem runden Ausstecher oder einem großen Glas so viele Kreise wie möglich stanzen.\nNun jeweils vereinigen ausgestochenen Blätterteig-Ring in eine Hand nehmen und etwa vereinigen halben Suppenlöffel von dieser Thunfischmasse hineingeben.\nDie gefüllten Blätterteig-Taschen hinauf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.\nJetzt dies Ei verquirlen und die Blätterteigtaschen leichtgewichtig mit dem Ei einpinseln.\nDasjenige Backblech hinauf mittlerem Zwischenbemerkung in den vorgeheizten Ofen verschenken und etwa 20 solange bis 25 Minuten weit backen, solange bis dieser Blätterteig aufgegangen und goldbraun ist.\nTipps pro die Zubereitung dieser Thunfisch-Blätterteigtaschen\nThunfisch – Du solltest nachher Möglichkeit Thunfisch im eigenen Saft und Aufguss verwenden, da dieser kein Öl enthält und somit ebenso wesentlich weniger Kalorien hat.\nWenn du nur Thunfisch non… vorrätig hast, kannst du den Thunfisch in ein Sieb verschenken und einmal von kurzer Dauer unter Wasser abspülen.\nBlätterteig – In meinem Rezept verwende ich frischen Blätterteig aus dem Kühlregal. Dieser lässt sich schnell und trivial verarbeiten und schmeckt sehr gut.\nDu bekommst ihn entweder im Supermarkt oder ebenso beim Discounter.\nDu kannst die frischen Blätterteigrollen ebenso prima gefrieren. Sie tauen sich entweder im Kühlschrank oder noch besser zwischen Zimmertemperatur sehr schnell hinauf.\nBlätterteig – Achte darauf, dass dieser Blätterteig zwischen dieser Weiterverarbeitung relativ kalt ist. Der bevorzugte Lösungsweg nimmst du ihn erst von kurzer Dauer vor dieser Zubereitung aus dem Kühlschrank.\nBlätterteigtaschen – Du kannst die Blätterteigtaschen ebenso mit einer Gabel statt mit den Händen verschließen. Dasjenige ist insbesondere dann einfacher, wenn dieser Blätterteig schon irgendwas warm ist.\nBlätterteigtaschen – Von kurzer Dauer im Vorhinein du die Blätterteigtaschen in den Ofen tust, solltest du mit einer Gabel ein paar Löcher hineinmachen. In Folge dessen kann beim Backen dieser Schwaden entweichen und die Blätterteigtaschen platzen dir nicht so leichtgewichtig hinauf.\nWie kann man die Thunfisch-Blätterteigtaschen differieren?\nErlaubt ist welches schmeckt und dir gefällt!\nDu kannst den Blätterteigtaschen zum Beispiel noch irgendwas Reibekäse hinzufügen oder ebenso dies Ei weglassen und durch Käse ersetzen.\nStummelig gewürfelte Paprikaschoten passen ebenso super zu dieser Thunfisch-Füllung.\nDie angegebenen Zubereitungszeiten sind übrigens ein Mittelwert. Es ist völlig normal, wenn es einmal kleine Menge schneller geht oder ebenso ein kleinster Teil länger dauert, da beim vereinigen die Vorbereitungen schneller erledigt sind wie beim anderen und jeder Ofen leichtgewichtig verschieden ist, sodass die Backzeit leichtgewichtig variieren kann.\nSo, und jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Kochen und vereinigen sehr guten Jieper!\nWenn dir mein schnelles Rezept pro Thunfisch-Blätterteigtaschen Gefallen finden an hat, magst du vielleicht ebenso mein Rezept pro leckere Blätterteigschnecken (Klicken!) ?\nWenn dir mein Rezept Gefallen finden an hat, du Fragen oder ebenso hilfreiche Tipps zum Rezept hast, dann hinterlasse mir doch gerne weiter unten vereinigen Kommentar und bewerte dies Rezept mit Sternen ?\nThunfisch-Blätterteigtaschen sind super lecker, schnell gemacht und dieser ideale Snack pro jede Gelegenheit.\nKeyword: Blätterteig, Empanadas, Fingerfood, Thunfisch\nDie Frühlingszwiebel waschen, dann die Enden abschneiden und schräg in dünne Ringe schneiden.\nDasjenige hartgekochte Ei pellen und ebenfalls unterschwellig Würfeln.\nNun den Thunfisch, die Zwiebel und dies hartgekochte Ei zusammen mit dem Ketschup, dieser Mayonnaise und den Gewürzen in eine Schüssel verschenken und was auch immer mit einer Gabel gut verrühren.\nEmpanadasrecipe videosRecipesrecipes for dinnerrecipes for dinner crockpotrecipes for dinner easyrecipes for dinner familiesrecipes for dinner for tworecipes for dinner healthyrecipes for dinner vegetarianrecipes for dinner videosrecipes with bananasrecipes with buttermilkrecipes with chickenrecipes with ground beefrecipes with ground turkeyThunfischBlätterteigtaschen üzerinde


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inselreport.de: Schon gelesen? (23) "Nackte Tatsachen"\nSchon gelesen? (23) "Nackte Tatsachen"\nEin Leben zwischen Ost und West - Die Geschichte des Klaus Ender\nAn diesem Mann führt in Sachen Aktfotografie wohl kein weg vorbei: Klaus Ender. Seine Fotos finden sich in unzähligen Magazinen, Zeitungen und Büchern. Das Buch "Die nackten Tatsachen des Klaus Ender" nimmt dabei durchaus eine Sonderstellung ein, denn hier erzählt der auf Rügen lebende Autor seine Geschichte zwischen Ost und West...\n"Ja, ich wurde angepinkelt, ja, ich habe zweimal miterlebt, wie meine Mutter vergewaltigt wurde, ja, ich wurde von Flüchtlingsmassen in den Schmutz der Oder getreten, ja, meine Verlobte hat sich das Leben genommen, ja, ich wollte unbedingt Akt-Fotograf werden, ja, ich hatte Sex mit vielen Mädchen, ja, ich habe der Nacktheit in der DDR einen natürlichen Glanz gegeben, und ja, ich war auch ein IM."\nAufgelockert wird das Buch durch Fotografien - hier u.a. ein Akt und die auslaufende Schwedenfähre vor Saßnitz\nDieser Mann - soviel ist klar - hat etwas zu erzählen. Offen und ehrlich hält er Rückschau auf sein Leben in einem Buch, welches von der ersten Seite an fesselt - es fehlt weder an Spannung, Erotik noch Politik. Dabei ist anfangs keineswegs entschieden, dass Klaus Ender einmal diesen Weg nimmt, denn natürlich ist auch er ein Suchender, ein entwurzelter Flüchtling, der sich seinen Traum erfüllen möchte im kalten Krieg zwischen Ost und West. Der Preis den er dafür gezahlt hat ist hoch. Für jüngere Leser dürfte die Rückschau dabei wie eine Zeitreise in die deutsche Geschichte anmuten, die jedoch auch verstehen lässt, warum Menschen Entscheidungen gefällt haben, die ihr ganzes weiteres Leben beeinflussen sollten - so u.a. zwischen Zuchthaus und Berufsentfaltung. Am Ende wird aber auch klar, dass Klaus Ender nicht Klaus Ender - ohne diesen Weg - wäre. Er ist bis heute ein rastloser Zeitgeist, der offen kritisiert, was er für falsch hält und dadurch auch für einige unbequem erscheint. Aber gibt es nicht stromlinienartige Meinungswiderkeuer auch heute wieder genug?\n...natürlich auch aus dem Leben von Klaus Ender\nDas Buch "Die nackten Tatsachen des Klaus Ender" (Format 23 x 17 cm) mit seinen 218 Seiten und den 130 Abbildungen erschien in der ersten Auflage im Dezember 2004 (ISBN: 3-937547-03-7) und ist - wie viele weitere Bücher und Fotokalender - bei InselGenuss in Bergen oder direkt beim Autor und Fotografen erhältlich.\nEiner der Kalender für das neue Jahr


Stempeleinmaleins: Wunscherfüller - make a wish\nDie Fischerin 17. Dezember 2016 um 12:37\nKlasse! Eine schöne Idee und außerdem sicher noch machbar nach den Weihnachtstagen. Vielen Dank für die anleitung.\nkatrin kme 17. Dezember 2016 um 14:25\nNoch bin auch ich mit Weihnachten beschäftig, aber das ändert sich ja in den nächsten Tagen ...! :-)\nMerry 17. Dezember 2016 um 22:13\nGreat idea and love all the designers creations.\nKati 19. Dezember 2016 um 09:40\nWas für eine wundervolle Idee wieder mal von euch, die Raketenform ist spitze!!\nBAstelfeti 23. Dezember 2016 um 00:11\nDas ist wieder eine total schöne Idee für die Wunschzeit.\nDie werd ich bestimmt auch noch machen, denn ich möchte an Silvester Wunderkerzen verschenken.\nDa passt eure super Anleitung wieder bestens.\nIch wünsche euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch, in ein kreatives neues Jahr.\nBAstelfeti 25. Dezember 2016 um 08:48\nAnonym 30. Dezember 2016 um 20:13\nEine klasse und schnell zu machende Idee, danke für Eure kreativen Anregungen! Na dann, Euch einen guten Rutsch ins neue Jahr.


Diskutiere Wie kann ich diese Rolllade wechseln ? im Rollläden und Markisen Forum im Bereich Der Aussenbereich; [ATTACH] Nach 35 Jahren fangen jetzt an die Rollladen kaputt zu gehen. Der erste Fall ist ein feststehendes, bodentiefes Fenster. Der Anschlag...\n#1 selfmademan, 09.11.2019\nNach 35 Jahren fangen jetzt an die Rollladen kaputt zu gehen. Der erste Fall ist ein feststehendes, bodentiefes Fenster.\nDer Anschlag ist ein Winkelprofil und nicht 2 anschraubbare Stopper.\nKennt die jemand und weiß wie den Panzer über die Rolle bekomme. Ich finde keine Möglichkeit den Winkel zu lösen.\nSchau mal hier: Wie kann ich diese Rolllade wechseln ?. Dort wird jeder fündig!\n#2 Kaffeetrinker, 09.11.2019\nMoin, leider nur mit Gewalt.\nZwischen Endleiste und erste Lamelle mit Spachtel oder Stecheisen und langsam von einer Seite nach unten Hebeln.\nWenn es geht kann man auch versuchen die Kunststoffteile am Ende der Endleiste seitlich zu entfernen, dann kann man die Endleiste drehen auf 100 Grad um dann die Endleiste aus der Lamelle zu ziehen, das ist die schönere Lösung.\nBei dem Alter kann es aber immer passieren das die Lamelle kaputt geht.\n#3 Holzwurm50189, 09.11.2019\nRolllade 1/2 bis 3/4 runterlassen, 1 Seite so weit schräg hochschieben, dass der Stab aus der Rollladenführung geschoben werden kann\n#4 Olli 850, 09.11.2019\nman sieht doch eine Schraube links auf dem Foto - ich vermute mal das sich auf beiden Seiten die Führungen demontieren lassen und der Rolladen nach dem Entfernen der Befestigungen an der Welle nach unten raus nehmen läßt.Eventuell genügt es ja auch schon nur die Führungen zu entfernen um defekte Lamellen durch seitliches verschieben zu wechseln.\n#5 selfmademan, 14.11.2019\nDanke für die Tipps. Alle habe ich mir durch den Kopf gehen lassen.\nDann bin ich daruf gekommen nur die 2 ganz oben zu tauschen.\nHabe also den Kasten geöffnett die Styroporhartformschale herausgeholt.\nRolllade herunter gelassen. die beiden Bänder von der Rolle geschraubt und\ndie Rolladen von draußen hochgeschoben zur Hälfte und einen Klostz druntergestellt.\nDa konnte ich ja dann im Zimmer 3 Lamellen tauschen, also einfach seitlich rausschieben und die\nneue auf Maß wieder reinschieben.\nJetzt für euch aber der Hinweis:\nDie Lammelle in unserem FERTIGHAUS ist 45mm breit.\nIm Baumarkt oder im Netz findet man in der Regel 37mm oder 52mm.\nIch habe mich für 37cm Breite entschieden und dann eben 3 statt 2 gewechselt.\nDie schmaleren fallen gar nicht auf.\nDu betrachtest gerade: Wie kann ich diese Rolllade wechseln ?


GitHub | Get the MOST\nGitHub Actions - Vorstellung und erster Einstieg\n4. März 2020 in Builds & Tests Open Source, GitHub, Workflows\nMit GitHub Actions ist es möglich, beliebige Workflows in einem GitHub Repository zu definieren und dort auch automatisch ausführen zu lassen. Das können Builds und Tests zur kontinuierlichen Integration sein, aber auch völlig unabhängige Prozesse, zum Beispiel zur regelmäßigen Prüfung bestimmter Anforderungen. In den letzten Wochen und Monaten haben wir mehrere Dutzend Workflows mit GitHub Actions abgebildet und entsprechende Erfahrungen gesammelt. Im Rahmen einer kleinen Artikelserie werden wir einige der vielfältigen Möglichkeiten vorstellen, die sich mit GitHub Actions auftun.\nAtom-Editor zur Symfony- und Zikula-Entwicklung einrichten\n22. August 2018 in Zikula Apps Zikula, Open Source, Symfony, Twig, GitHub, Atom\nRund um den ursprünglich von GitHub ins Leben gerufene Editor Atom hat sich mittlerweile ein ansehnliches Ökosystem entwickelt. So existieren aktuell bereits knapp 8.000 Erweiterungen für alle möglichen Einsatzzwecke und über 2.500 Themes zur Veränderung der Darstellung. Atom gilt als äußerst anpassbarer Editor, da das Konzept der Packages direkt im Kern verankert ist. Zu den subjektiv für mich vielversprechendsten Funktionen gehören die nahtlose Einbindung von Git-Workflows und GitHub sowie das sogenannte Teletype, welches die simultane Arbeit mit mehreren Entwicklern ermöglicht - ähnlich wie man es von Google Docs kennt.\n11. Juli 2016 in Verschiedenes Zikula, Open Source, GitHub, OAuth\nCraig Heydenburg hat in den letzten Wochen die Benutzerverwaltung (Users-Modul) im Zikula-Core zur Unterstützung von Twig und Symfony Forms überarbeitet. Doch damit nicht genug: er hat zudem jegliche Funktionalität in Bezug auf die Registrierung und die Anmeldung von Benutzern in ein eigenes Systemmodul namens ZAuth separiert, welches ebenfalls im Core enthalten ist. Als Teil dieser Auslagerung wurden die Schnittstellen zur Implementierung von Authentifizierungsmethoden generalüberholt. Damit wird es nun einfacher, andere Wege zur Erstellung neuer Benutzer und zum Login derselben anzubieten.\nJenkins mit GitHub-Integration, Pipelines und Multibranch Workflows\n9. April 2016 in Builds & Tests Open Source, Jenkins, GitHub\nGegenwärtig beschäftige ich mich mit zwei interessanten Punkten in Bezug auf Jenkins. Die neu gestaltete Website bietet dazu einen guten Einstiegspunkt. Der erste Punkt dreht sich darum, Jenkins besser mit GitHub zu verzahnen. Hier steht insbesondere eine engere Integration des Build Status im Raum. Die Nutzung von Service Hooks erlaubt es, einen Build via Push zu starten, was sowohl schneller als auch effizienter als das zeitbasierte Polling des Git-Repositories seitens Jenkins abläuft.


Familie und Freizeit - Partnervermittlung: Kunden könnnen jederzeit aussteigen - Kassensturz Espresso - SRF\nFamilie und Freizeit - Partnervermittlung: Kunden könnnen jederzeit aussteigen\nUm den Glück etwas auf die Sprünge zu helfen, suchen viele Singles im Internet nach einer neuen Liebe. Doch die meisten Plattformen und Institute sind vor allem an einer langjährigen Beziehung zu ihren Kunden interessiert. Lesen Sie hier Tipps für den Umgang mit Ihrem Partnervermittler.\nLegende: Viele Paare lernen sich heute auf Singleplattformen kennen. Colourbox\nWer im Internet nach der neuen Liebe sucht, muss sich erst einmal entscheiden zwischen Online-Partnervermittlung, Single-Börse, Chat-Forum oder einer konventiollen Partnervermittlungsagentur.\nJe nach Arbeitsweise des jeweiligen Anbieters gelten unterschiedliche rechtliche Rahmenbedingungen:\nEin Partnervermittlungsinstitut muss im Vertrag oder in den Allgemeinen Geschäftsbestimmungen detailliert auflisten, welche Leistungen erbracht werden, was diese kosten und wie hoch die Einschreibegebühr ist.\nDas Institut muss darauf hinweisen, dass Kunden innerhalb von vierzehn Tagen entschädigungslos vom Vertrag zurücktreten können.\nDiese Regeln gelten - abgesehen von der Schriftlichkeit - auch für Online-Partnervermittlungen, die ihren Kunden aufgrund von Persönlichkeitsprofilen Vorschläge unterbreiten. Auf reine Chat-Foren oder Singlebörsen, auf denen man selber Kontakte sucht, kommen diese Bestimmungen nicht zur Anwendung.\nIn vielen Verträgen und Allgemeinen Geschäftsbestimmungen finden sich automatische Verlängerungsklauseln. Wer nicht rechtzeitig kündigt, zahlt weiter. Solche Klauseln widersprechen dem jederzeitigen Kündigungsrecht und sind deshalb nicht gültig. Betroffene sollten sich wehren und ihr Geld zurück fordern oder - sofern noch möglich - bei der Kreditkartenfirma intervenieren oder die Kreditkarte sperren lassen. Wer sich Ärger und Diskussionen mit einer Vermittlung sparen will, kündigt den Vertrag gleich nach dem Abschluss auf der erstmöglichen Termin.\nAllgemein ist gut beraten, wer bei der Wahl eines Partnervermittlungsinstitutes auf sein Bauchgefühl hört. Allzu schöne Versprechungen sollten ebenso skeptisch machen wie kompliziert abgefasste Verträge oder Vertreter, die auf eine rasche Unterschrift und Bezahlung drängen. Verlangen Sie Bedenkzeit. Und – wie beim Arzt oder Anwalt – Referenzen.\nAlles was Recht ist: Allein gegen die Partnervermittler


Nächste Etappe auf dem Weg zum Hamburg-Takt - hamburg.de\nBitte einsteigen Nächste Etappe auf dem Weg zum Hamburg-Takt\nAngebotsoffensive II bietet neue Busprodukte, mehr Verbindungen und kürzere Takte\n25. Juni 2019 13:15 Uhr\nNach der „Angebotsoffensive I“, die im Dezember 2018 gestartet ist, stellt der Senat nun zusätzliche Investitionen in den Öffentlichen Personennahverkehr vor, die mit dem nächsten Fahrplanwechsel im Dezember 2019 sukzessive wirken werden. Damit wird der Paradigmenwechsel im ÖPNV-Ausbau fortgesetzt: statt auf die Nachfrage zu reagieren, bieten die Verkehrbetriebe konkrete, attraktive Angebote für einen Umstieg vom eigenen Auto. Somit trägt die Angebotsoffensive dazu bei, Umwelt und Klima weniger zu belasten, den Verbrauch an Ressourcen zu senken und die Mobilität in Hamburg für alle Menschen gleichermaßen verfügbar und bezahlbar zu machen. Das gesamte Nahverkehrssystem wird damit auf ein neues Niveau gehoben.\nBild: © Senatskanzlei Hamburg\nNächste Etappe auf dem Weg zum Hamburg-Takt\nBürgermeister Dr. Peter Tschentscher: „Die Verbesserung der Mobilität ist das zentrale Thema der Politik bis 2030. Wir wollen den Nahverkehr umweltfreundlich und komfortabel ausbauen und damit eine echte Alternative zum Auto schaffen. Neben guten Radwegen sind moderne Busse und Bahnen das Rückgrat der Mobilität in urbanen Metropolen wie Hamburg. Mit der Ausweitung des Angebotes von Hochbahn, VHH und S-Bahn schaffen wir die Voraussetzung für einen „Hamburg-Takt“, der es allen Hamburgerinnen und Hamburgern ermöglicht, schnell und zuverlässig ihr Ziel zu erreichen.“\nDie Maßnahmen der Angebotsoffensive II starten zum Teil bereits zum nächsten Fahrplanwechsel im Dezember 2019 und werden dann bis Ende 2020 umgesetzt. Schon in diesem Jahr werden die beiden neuen Busprodukte in Hamburg eingeführt: der „Expressbus“ und der „Quartierbus“.\nExpressbusse werden als schnelle Verbindungen in die Innenstadt oder auch tangential vorgesehen. Damit werden attraktive und vor allem schnelle Verbindungen geschaffen, die über eine reine Zubringerfunktion zu den Schnellbahnen hinausgehen. Sie sind eigenständige schnelle Verbindungen, auf denen keine Schnellbahnen verkehren. Die Expressbusse verkehren zuschlagsfrei im HVV-Tarif und können auch planmäßig einzelne Haltestellen anderer Buslinien auslassen um schneller zu sein.\nQuartiersbusse erschließen Stadtteile in Außenbezirken feinräumig und können somit deutlich mehr Bürgerinnen und Bürger mit dem öffentlichen Personennahverkehr erreichen. Hierzu werden kleinere Busse eingesetzt, die auch enge Straßen bedienen können.\nInsgesamt sind für 2020 umfassende Maßnahmen identifiziert, die sich bereits in der vertieften Planung befinden: 4 neue Expressbuslinien, 2 neue Metrobuslinien, eine Expressnachtbuslinie, eine Quartierbuslinie und Taktverdichtungen auf wichtigen Metrobuslinien (1, 2, 4, 6, 7).\nDarüber hinaus soll das Nachtbusnetz, beginnend in Harburg ab 2020, neu aufgelegt werden. Ziel ist es, bestehende Buslinien teilweise 24 Stunden fahren zu lassen und das Busnetz dort durch Nachtbuslinien zu ergänzen, wo es noch keine 24h-Buslinien gibt. Darüber hinaus kommen sie dort zum Einsatz, wo sie Schnellbahnen in der Betriebspause ersetzen.\nBei der U-Bahn wird in Großteilen des Netzes eine ganztägige 10-Minunten-Taktgarantie eingerichtet. Sie wird ergänzt durch eine 5-Minuten-Taktgarantie von Montag bis Freitag zwischen 06:00 Uhr und 21:00 Uhr auf den Linien U1 (Ochsenzoll – Volksdorf), U2 und U3. Auch an Samstagen und Sonntagen werden in diesem Bereich zwischen 09:00 Uhr bzw. 11:00 Uhr und 21:00 Uhr durchgängig 5-Minuten-Takte angeboten. In den werktäglichen Hauptverkehrszeiten werden die Takte kontinuierlich weiter verdichtet und somit über längere Zeiträume ein 3- bzw. 2,5-Minuten-Takt angeboten. Im Nachtverkehr und an Wochenenden wird ein 10- (U3) bzw. 20-Minutentakt (U1/U2) bereits ab dem Jahr 2020 eingerichtet. Für die U-Bahnmaßnahmen werden bis Ende 2020 ca. 50 Zugfahrer sowie 10 zusätzliche DT5-Fahrzeuge benötigt.\nAuch bei der S-Bahn wird der 5-Minuten-Takt – insbesondere in den Hauptverkehrszeiten – weiter ausgeweitet. Die Betriebszeiten der Linien S2 und S11 werden erweitert. Die Linie S31 wird stufenweise ganztags nach Neugraben verlängert. Auf der Linie S3 werden zusätzliche Langzüge (9-Wagenzüge) am Nachmittag eingesetzt und die Takte zwischen Neugraben und Buxtehude bzw. Stade verdichtet. Auch am Wochenende und in Tagesrandlagen verkehren zukünftig, wie schon in der Hauptverkehrszeit keine Kurzzüge, sondern ausschließlich Vollzüge (6-Wagenzüge). Der Nachtverkehr wird auch auf der Strecke Blankenese -Wedel eingeführt. Außerdem arbeitet die S-Bahn gegenwärtig an Stabilisierungsmaßnahmen zur Verbesserung von Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit.\nFinanzsenator Andreas Dressel:\n„Die Maßnahmen der Angebotsoffensive werden allen Fahrgästen von U- und S-Bahnen sowie den Bussen spürbare Verbesserungen bringen. Sie bedeuten zugleich eine finanzielle Kraftanstrengung: Jede zusätzliche Leistung kostet zusätzliches Geld. Das bedeutet zusammengenommen für die Jahre 2019, 2020 und 2021 über 100 Mio. Euro, die wir zusätzlich in die Hand nehmen, um diese Verstärkungen auf den Weg zu bringen. Da geht es um zusätzliche neue Fahrzeuge, neue Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Das Paket zeigt: Wir planen nicht nur den Schnellbahnausbau und bereiten punktuelle tarifliche Maßnahmen vor - sondern wir investieren auch massiv ins Bestandsnetz. Jeden Tag kommen wir dem geplanten Hamburg-Takt ein Stück näher – und machen ihn auch finanziell möglich."\nRückschau Angebotsoffensive I (Dez. 2018):\nIm Schnellbahnbereich sind alle Maßnahmen umgesetzt worden. Aufgrund der Lieferverzögerungen beim ET 490 kommen bei der S-Bahn jedoch weiterhin vereinzelt kürzere Züge zum Einsatz. Auf den U-Bahnstrecken führen die notwendigen längerfristigen Sperrungen dazu, dass einige vorgesehene Verstärkerzüge derzeit temporär noch nicht zum Einsatz kommen können.\nIm Bereich der Verkehrsbetriebe Hamburg-Holstein GmbH (VHH) sind auf Hamburger Gebiet alle Maßnahmen umgesetzt worden. Die Verlängerung der MetroBus-Linie 2 in Schenefeld bis zu XFEL wird ab dem 1. Juli 2019 umgesetzt sein.\nIn Anpassung an den zum 3. Juli 2018 verkündeten MetroBus-PLUS-Standard auf Linien der HOCHBAHN sollen bei der VHH die Kernabschnitte der Linien 1, 2, 3, 12 und 21 zum 15. Dezember 2019 ebenfalls auf den höheren Standard gebracht werden. Das ist im Sinne der Einheitlichkeit im Verbund als nachträgliche Maßnahme der Angebotsoffensive I mit in die Planungen zum Jahresfahrplan 2020 aufgenommen worden.\nBei der HOCHBAHN ist der MetroBus-PLUS-Standard auf den Linien 5, 7, 9 und 25 im Dezember 2018 umgesetzt worden. Es stehen noch folgende Umsetzungsschritte aus:\nErsatz der verbliebenen Gelenkbusse auf der MetroBus-Linie 5 durch Großraumbusse wird zum 8. August 2019 abgeschlossen.\nUmstellung der MetroBus-Linie 7 von Gelenkbus auf Großraumbusse ab 8. August 2019\nEinführung MetroBus-PLUS-Standard auf den Kernabschnitten der Linien 4, 6/17, 7, 8, 10/263, 13, 14/443 zum 21. Oktober 2019 (durch Schrägstrich getrennte Linien bilden einen gemeinsamen MetroBus-PLUS-Takt).\nUmstellung der Linien 6 und 13 von Gelenkbussen auf Großraumbusse zum 15. Dezember 2019; hier finden aktuell noch Anpassungen der Infrastruktur statt\nFaktenblatt Angebotsoffensive (PDF, 221,3 KB)\nPresse- und Öffentlichkeitsarbeit Volontariat und Praktika in der Pressestelle\nEin Volontariat und Interessante Praktikumsplätze für Studenten bei der Behörde für Wirtschaft, Verkehr und Innovation.\nOrganisation der Behörde: Arbeitsfelder, Zuständigkeiten und Kontakte. (PDF, 104,5 KB)\nSharepic Angbebotsoffensive II: © Senatskanzlei Hamburg ,


Vorverkauf für das Kirchener Weinfest startet\nDie Schwarzwaldkrainer legen in Kirchen los. (Foto: FOTO LEOFA)\n1. August 2019 | Kirchen\nDie Musikkapelle Kirchen veranstaltet vom 27. bis 29. September ihr diesjähriges Weinfest. Los geht es am Freitagabend, 27. September, mit einer Partynacht für das etwas jüngere Publikum.\nAm Samstag, 28. September, präsentieren die Kirchener wieder ein musikalisches Highlight unter dem Motto „Wie im Himmel, Vol.2“. Wie bereits beim Festausklang am Kreismusikfest 2018 in Kirchen haben die Musiker an diesem Abend wieder eine Blaskapelle und eine Oberkrainer-Band zu Gast.\nDer Sonntag, 29. September, steht dann ganz im Zeichen von Blasmusik. An diesem Abend übernehmen die Stehbach-Musikanten den Part der Blasmusik. Den Stehbach-Musikanten unter der Leitung von Steffen Lepple ist es wichtig, die traditionelle Blasmusik mit Herz zu spielen und die Zuhörer zu begeistern. Neben Klassikern von Ernst Mosch haben wir auch Stücke von anderen namhaften Komponisten im Repertoire. Mit dem Gesangsduo Steffen Lepple und Steffi Huber runden sie jeden Auftritt ab.\nDie Schwarzwaldkrainer sind eine Musikgruppe, die sich ganz und gar der Oberkrainermusik verschrieben hat. In der typischen Besetzung mit Trompete, Klarinette, Akkordeon, Gitarre, Bariton und Gesangsduo begeistern sie ihr Publikum immer wieder durch ihre verblüffend originalgetreuen Darbietungen. Sie haben es sich zur Aufgabe gemacht, den zahlreichen Fans dieser Musik auch in Deutschland die Möglichkeit zu geben, handgemachte Oberkrainermusik auf hohem musikalischem Niveau live zu erleben.\nIm Gepäck der Vollblutmusiker befinden sich dabei neben vielen bekannten Hits von Slavko Avsenik und anderen bekannten Oberkrainergruppen auch eigene Kompositionen im Oberkrainerstil sowie einige ganz besondere musikalische Schmankerln. Durch zahlreiche Gastspiele in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Slowenien, haben sich die Schwarzwaldkrainer einen hervorragenden Ruf bei den Fans der Oberkrainermusik erarbeitet. So wurden sie auch als einzige deutsche Gruppe von Slavko Avsenik zum großen Festival anlässlich seines 55-jährigen Jubiläums nach Begunje in Slowenien eingeladen, um an einem der Festivalkonzerte mitzuwirken. Auch die Teilnahme an der Veranstaltung zur Verleihung des Oberkrainer-Awards in Graz gehört sicherlich zu den Höhepunkten im Werdegang der Schwarzwälder. Fans und Freunde dieser musikalischen Stilrichtungen sollten sich diesen Abend „Blasmusik trifft Oberkrain“ in Kirchen nicht entgehen lassen.\nStudieren jetzt auch in Ehingen – diese Studiengänge werden angeboten\nFünf Studiengänge bietet Fresenius onlineplus künftig im Businesspark in Ehingen an. Besonders die Mitarbeiter der umliegenden Firmen sollen sich hier weiterbilden können, aber nicht nur.\nIm Notfall zählt jede Sekunde: Feuerwehr macht Jagd auf Falschparker, Stühle und Hecken\nEinmal im Monat sind Ordnungsamt und Feuerwehr in der Stadt unterwegs und ermahnen Autofahrer, Rettungswege nicht zu zu parken. Eine Kontrollfahrt durch Ehingen.\nArbeiten in Erbstetten liegen im Zeitplan\nArbeiten an Kanal und Wasserleitungen sind zum größten Teil abgeschlossen. Darum stehen aktuell die Bagger still:\nGranheim trifft auf Oberliga-Absteiger Bellenberg\nDie Landesliga-Fußballerinnen des SV Granheim bestreiten am Wochenende auswärts ein Vorbereitungsspiel.\nKinder lernen Ziegen hüten\nBeim Ferienprogramm in Bockighofen dreht sich alles um Ziegen. Mit einigen Tricks locken die Kinder die Tiere von der Weide in den Stall.\n28-Jähriger geht den Beamten in Ehingen ins Netz. In seiner Wohnung fand die Polizei nicht nur Geld.


IT-Unternehmen wirbt mit Esperanto [30.11.2010]\nFDP-Europawahlprogramm auch in Esperanto [23.06.2009]\nGesundheitsberatung in England und Wales auf Esperanto [22.10.2008]\nPfadfinder-Abzeichen in Esperanto [10.05.2006]\n109 Esperanto-Studenten an der Dalian-Universität in China [08.11.2004]\nFeministische Esperanto-Gruppe im Internet [02.07.2004]\nVideofilm über Kronach in Esperanto [28.06.2004]\nEsperanto beim Europäischen Sozialforum [24.11.2003]\nKonferenz über Sehbehinderungen nutzt Esperanto [20.09.2003]\nEsperanto-Videofilme in Maribor (Slowenien) [11.09.2003]\nFDP-Europawahlprogramm auch in Esperanto\nErst jetzt wurde bekannt, dass die FDP eine Kurzfassung ihres Wahlprogramms auch in Esperanto auf ihre Internetseiten zur Europawahl gestellt hat. Auf sieben Seiten werden die Grundzüge der Politik und die Kandidaten der Partei vorgestellt. Die Esperanto-Übersetzung (pdf) stammt von Klaus Leith.\nAußer auf Esperanto ist das Kurzwahlprogramm der FDP auch auf Französisch, Italienisch, Englisch, Spanisch, Lettisch, Polnisch und Russisch zu finden.\nGesundheitsberatung in England und Wales auf Esperanto\nDer britische Gesundheitsdienst "National Health Service" (NHS) bietet in England und Wales telefonische Beratung auch in Esperanto an. "NHS Direct" nutzt die Dienste von "Language Line", einem Sprachenunternehmen, das Dolmetschen per Telefon anbietet.\nEsperanto ist eine von insgesamt 160 Sprachen, in denen sich Bürger in England und Wales per Telefon an den Gesundheitsdienst wenden können.\nDas Angebot von Esperanto wurde dank einer Anfrage ( Folgeseite) des konservativen Abgeordneten Mike Penning im britischen Parlament bekannt, auf die der Gesundheitsminister Ben Bradshaw antwortete. In einigen Zeitungsartikeln wurde der Eindruck erweckt, der Übersetzungsdienst sei wegen der Vielzahl an Sprachen teuer; hierbei wurde auch Esperanto erwähnt, z. B. im Telegraph.\nDie Dienste des Dolmetsch-Unternehmens "Language Line" werden auch von einigen Stellen der britischen Polizei genutzt, sodass auch dort Esperanto mögliche Verständigungssprache sein dürfte.\nPfadfinder-Abzeichen in Esperanto\nDie Weltpfadfinderorganisation (WOSM) bietet zum 100jährigen Jubiläum auch Abzeichen in Esperanto an: Unu mondo unu promeso (eine Welt, ein Versprechen). Das Abzeichen ist zum offiziellen Gebrauch auf Pfadfinder-Uniformen bestimmt.\nDas Abzeichen wird in drei Größen vertrieben. Ein viertes kleineres Format ist bei dem spanischen Pfadfinder-Laden Risko und beim Esperanto-Pfadfinderbund erhältlich.\n109 Esperanto-Studenten an der Dalian-Universität in China\nAus 14 Fachbereichen stammen die 109 Studenten der Dalian-Universität (Liaoning-Provinz, China), die in diesem Semester einen fakultativen Esperanto-Kurs besuchen.\n22 Jahre Esperanto an der Dalian-Universität\nDie Universität kann auf 22 Jahre Esperanto-Unterricht zurückblicken. Seit dem aktuellen Studienjahr 2004/5 ist Esperanto als freiwilliger Kurs im Angebot für alle Fakultäten vertreten.\nFeministische Esperanto-Gruppe im Internet\n"Femino" ist der neue Name einer Internet-Versandliste, die feministische Themen behandelt. Die Liste hat etwas mehr als sechzig Mitglieder und betont ihre Unabhängigkeit von anderen Organisationen. Für die Liste kann sich "jeder männliche oder weibliche Esperantosprecher anmelden, der den Feminismus unterstützen möchte".\nDie feministische Esperanto-Gruppe möchte unter anderem die Übertragung von feministischer Literatur in Esperanto unterstützen - sowohl Belletristik als auch Fachliteratur.\nFemino plant auch an Aktionen der Feminismus-Bewegung außerhalb der Esperanto-Sprachgemeinschaft teilzunehmen.\nVideofilm über Kronach in Esperanto\nZum tausendjährigen Jubiläum der Stadt Kronach in Franken wurde ein Videofilm erstellt, für den die örtliche Esperanto-Gruppe auch eine Esperanto-Fassung erstellt hat.\nDer 33-minütige, professionell gemachte Film zeigt die Geschicke der Stadt in der europäischen Geschichte, ihre interessante Architektur und das heutige Leben. In Kronach kann man Verteidigungsanlagen aus der Bronzezeit sehen sowie die imponierende Festung, eine der größten in Deutschland. Außerdem nimmt man teil am heutigen Leben der Menschen in Kronach mit ihren Festen und besonderen Feiern.\nAuch für die Vertiefung der Esperanto-Sprachkenntnisse geeignet\nZusätzlich zu dem gesprochenen Esperanto-Text gibt es die geschriebene Fassung; das Videoband ist damit gut zum Weiterlernen für Selbstlerner und Gruppen geeignet. Bestellbar in der Buchabteilung bei EsperantoLand.\nEsperanto beim Europäischen Sozialforum\nInsgesamt fünf Esperanto-Organisationen waren beim Europäischen Sozialforum vom 12. bis 16. November in Paris anwesend. Verteilt wurden einige tausend Flugblätter auf französisch, italienisch, spanisch, englisch und in anderen Sprachen - das Interesse der Forums-Teilnehmer an einer neutralen internationalen Sprache war groß.\nDie Esperanto-Teilnahme am Sozialforum wurde unter anderem von der katalanischen Zeitung "Avui", von der spanischen "El Mundo" und der französischen "La Tribune" erwähnt, letztere mit der Frage "Was haben ein Esperantosprecher und ein MacDonalds-Angreifer gemeinsam?"\nKonferenz über Sehbehinderungen nutzt Esperanto\nBei der internationalen Konferenz über "Professionelle Bildung von Personen mit Sehbehinderung" vom 7. bis 9. Oktober in Moskau wird Esperanto eine der drei Arbeitssprachen sein. Das wird auf der russischen Internetseite divo.tomsk.ru berichtet. Die Konferenz wird von der Gesamtrussischen Gesellschaft der Sehbehinderten mit dem russischen Bildungsministerium und anderen Organisationen im Rahmen des Jahrs der Behinderten organisiert.\nEsperanto-Videofilme in Maribor (Slowenien)\nIm slowenischen Maribor (Marburg) findet am 8. November ein\nEsperanto-Videofilm-Festival statt. Zum 6. Mal wird gleichzeitig ein\nWettbewerb ausgeschrieben, für Dokumentarfilme\n(bis 15 Minuten Dauer) und für Kurzfilme (bis 10 Minuten).\nDie Filme in VHS-Format sind bis zum 2. November 2003 an die\nEsperanto-Societo Maribor, Maistrova 5, SI-2000 Maribor, Slowenien, zu\nsenden. Als erster Preis sind 200 Euro ausgesetzt. Bei persönlicher\nTeilnahme wird um Anmeldung bis zum 28. Oktober gebeten, nähere\nInformationen bei Zlatko Tiŝljar, zlatko.tisljar(a)azm-lu.si .


Lesen Sie Franco von Carlos Collado Seidel online | Bücher\nFrancisco Franco (1892-1975), der sich als "Führer Spaniens von Gottes Gnaden" stilisierte, beherrschte mit seiner Diktatur fast vier Jahrzehnte lang die Geschicke seines Landes.\nÄhnlich wie Franco\nFranco - Carlos Collado Seidel\nEnde Mai 2011 erregte eine Pressemeldung in Spanien große Aufmerksamkeit. Die Schlagzeile lautete: »Die Historiker sind über die Hagiographie Francos alarmiert«.¹ Die Entrüstung richtete sich gegen eine druckfrische biographische Skizze General Francos, die wohl nicht weiter aufgefallen wäre, weil sie sich in eine lange Reihe von ohnehin üblichen nostalgischen Betrachtungen des Diktators einreiht. Die Biographie war aber nicht in einem jener Verlage erschienen, die mit dieser Art Publikationen gute Geschäfte machen, sondern in einem monumentalen biographischen Lexikon zur Geschichte Spaniens in 50 Bänden, das von der honorigen Königlichen Akademie der Geschichte herausgegeben worden ist.² Damit entstand weithin der Eindruck, dass das auf fünf Seiten vermittelte Bild Francos zum offiziellen Kanon der Nationalgeschichte Spaniens gehöre.\nDie Kritik renommierter Zeithistoriker, unter ihnen medial stark präsenter Wissenschaftler wie Julián Casanova, Angel Viñas oder Paul Preston, entzündete sich an der als unerträglich milde wahrgenommenen Deutung Francos. Tatsächlich kommt in der biographischen Skizze weder das Wort Diktator oder Diktatur vor, noch wird mit nur einer Silbe die gewaltige Repressionswelle hinter den Frontlinien erwähnt, der im Bürgerkrieg oder in den ersten Nachkriegsjahren über 150 000 Menschen zum Opfer fielen. Vielmehr wird Franco als »katholischer, intelligenter und gemäßigter Herrscher« bezeichnet. Daher nannte der katalanische Zeithistoriker Adreu Mayayo die Franco-Skizze eine »Schande und Beleidigung« sowie eine »riesige Unverschämtheit in allem was geschrieben und in allem was weggelassen wurde«.³\nDie Kritik entzündete sich nicht minder an der Wahl des Autors, hatte doch dieser, der Mediävist Luis Suárez Fernández, schon Mitte der 1980er Jahre mit einer achtbändigen Franco-Biographie Aufsehen erregt.⁴ Damals hatte er als erster Wissenschaftler Einblick in den privat gehüteten Nachlass Francos erhalten, und seine Ergebnisse waren zudem von der Fundación Nacional Francisco Franco herausgegeben worden, einer Stiftung, der die Tochter Francos vorsteht und die sich in einem radikalen Schwarz-Weiß dem Erbe des Diktators verpflichtet fühlt. Luis Suárez hat sich seitdem wiederholt in Publikationen zu Franco bekannt, und in diesem Sinne verwundert auch nicht, dass er Vorsitzender der Bruderschaft der Basilika des Tals der Gefallenen ist, einem Sakralbau, in dem sich die Grablege Francos befindet und der als Mausoleum zu Ehren der auf Seiten der Nationalisten im Bürgerkrieg Gefallenen zu verstehen ist. Mit der Mitgliedschaft im Opus Dei, einer Organisation, die eng mit der Franco-Diktatur verbunden war, erfüllt Suárez schließlich sämtliche Merkmale, die dem harten Kern des (neo-)franquistischen Milieus zugeschrieben werden. Vor diesem Hintergrund mag die milde Beurteilung der Person Francos erklärlich sein; sie kann aber in den Augen der Kritiker die Veröffentlichung der im reinen Geist der franquistischen Propaganda verfassten Darstellung keinesfalls entschuldigen. Entsprechend lautete die vernichtende Schlussfolgerung von Julián Casanova:\n»Es ist kaum vorstellbar, dass deutsche Historiker eine Hitler-Apologie akzeptieren würden, oder die British Academy einen Holocaustleugner mit einer Analyse zum Thema beauftragen würde«.⁵\nDie mit dieser biographischen Skizze hochgeschlagenen Wogen legten sich nicht so schnell. Im April des darauf folgenden Jahres erschien wiederum eine 1000seitige »Gegendarstellung«, die den unmissverständlichen Titel trägt: »In der Schlacht um die Geschichte«.⁶ 34 namhafte Historiker wenden sich darin gegen ein ideologisch bedingtes, bewusst verfälschtes Bild des Diktators und seiner Diktatur. Die Ankündigung des »Gegenlexikons« wurde wiederum durch Presseschlagzeilen begleitet wie: »Nun doch: Franco war ein Diktator«⁷ oder »Historiker gegen Revisionisten«.\nIn dieser Auseinandersetzung geht es nicht um feinsinnige Details, sondern um die grundsätzliche historische Bewertung Francos und seiner Diktatur. Und wenngleich der allergrößte Teil der spanischen Historiker das Franco-Bild von Suárez ablehnt und den repressiven und menschenverachtenden Charakter der Diktatur herausstreicht, stellen die Befürworter einer Betonung vermeintlicher Leistungen des Diktators, etwa als »Vater des spanischen Wirtschaftswunders« der 1960er Jahre, keinesfalls eine insignifikante Gruppe von Revisionisten dar, deren Ansichten eine Randerscheinung bilden. Populärwissenschaftliche nostalgische Biographien und Lobeshymnen auf die Diktatur aus der Feder von Autoren wie César Vidal oder Pío Moa erzielen überwältigende Auflagenerfolge. Emotionsgeladene historiographische Debatten zu Franco, Bürgerkrieg und Diktatur finden zudem nicht nur in den Feuilletons der großen Tageszeitungen statt, sondern auch im Fernsehen zur besten Sendezeit. Vor allem aber füllen sich in Spanien die Regale der Buchhandlungen mit Publikationen, die sich wie im Fall des »Gegenwörterbuchs« als Richtigstellungen und sogar ausdrücklich als persönliche Angriffe gegen die Autoren vorangegangener Bücher verstehen.⁸ Das Interesse an Franco ist auch vier Dekaden nach dem Tod des Diktators enorm.\nSeit Ende der 1990er Jahre erlebt die spanische Gesellschaft eine außerordentlich emotional aufgeladene Auseinandersetzung um den Diktator und die Deutung des Bürgerkrieges. Die Debatten erreichten einen ersten Höhepunkt im Jahr 2006 anlässlich des 70. Jahrestages des Bürgerkriegsbeginns. Damit ist, bei allen Unterschieden der Positionen im Detail, eine Frontstellung mit zwei sich erbittert bekämpfenden Lagern entstanden. Während die eine Seite einen geschichtsklitternden Neofranquismus am Werk sieht, prangert die Gegenseite einen mainstream der Blindheit auf dem linken Auge an. Auch die Geschichtswissenschaft hat sich nicht am Rande dieser Auseinandersetzung halten können. Selbst international renommierte Historiker wie Stanley Payne oder Paul Preston stehen in den »Schützengräben«, um einen in diesem Zusammenhang in den Medien häufig verwendeten Begriff zu bemühen.\nWährend Franco damit für die einen eine »überragende Persönlichkeit«⁹ darstellt und seine Herrschaft als Erfolgsgeschichte verstanden wird,¹⁰ gilt er für andere als banal, langweilig, beschränkt. Francos Herrschaft wird von Kritikern aber vor allem als brutal und derart grausam wahrgenommen, dass sogar der Begriff des »spanischen Holocaust« bemüht worden ist.¹¹ Ironisch überspitzt charakterisiert der Historiker Alberto Reig Tapia den Diktator als »Cäsar der Superlative«. Franco sei in allem exzessiv gewesen: »exzessiv in seiner Mittelmäßigkeit, in seinem Ressentiment, in seiner Schläue, in seinem Machthunger, in seinem Dünkel, in seinem Befehlsgebaren, in seinem Sterben«.¹² Franco ist für die einen ein starrer Dogmatiker, der sich zeitlebens von finsteren Geheimgesellschaften bedroht fühlte, während andere in ihm einen ideologisch flexiblen Herrscher sehen, der in der Lage war, sich an wandelnde gesellschaftliche Rahmenbedingungen geschickt anzupassen. Für jene, die Franco bewundern, war dieser stets auf das Wohl des Landes bedacht, während ihm seine Kritiker vorwerfen, ausschließlich die Sicherung der Macht verfolgt zu haben. Selbst in der Frage der Fähigkeiten Francos als Offizier gehen die Meinungen in einer Bandbreite zwischen militärischer Inkompetenz und strategischem Genie radikal auseinander.¹³ Diese konträren Bewertungen der Person gleichen im Grunde jenen, die bereits zu Lebzeiten des Diktators formuliert wurden. Bewunderer und Gegner standen und stehen sich unversöhnlich gegenüber.\nZu dieser Frontstellung haben aber in ganz wesentlicher Weise die politischen Parteien, die mit den politischen Lagern stark verflochtene Medienlandschaft und nicht zuletzt auch die einseitige Parteinahme des spanischen Episkopats beigetragen: Politiker unterschiedlicher Couleur haben nicht nur durch Stellungnahmen in die Debatten eingegriffen. Auch das spanische Parlament hat sich wiederholt mit der Frage der Verurteilung der Franco-Diktatur befasst. Nach langwierigen Auseinandersetzungen rang sich die konservative Volkspartei im Jahr 2002 zu einer Verurteilung des Putsches gegen die rechtmäßige Regierung vom Juli 1936 durch. Dies stellte jedoch eine Maximalkonzession dar. Eine grundsätzliche Verurteilung der Diktatur ist durch die Konservativen stets abgelehnt worden. Die katholische Kirche wiederum sieht sich als Opfer des Bürgerkrieges und betreibt an die 10 000 Seligsprechungsverfahren für Märtyrer dieses Krieges. Die Bischofskonferenz verschließt sich dabei auch den Forderungen nach einem Wort des Bedauerns über den bedingungslosen Schulterschluss mit dem Lager Francos im Bürgerkrieg.\nFranco, Bürgerkrieg und Diktatur sind beileibe keine historischen Kategorien, so wie es 1986 der sozialistische Ministerpräsident Felipe González angesichts des 50. Jahrestages des Bürgerkriegsbeginns proklamiert hatte. Franco stellt nach wie vor eine gelebte politische und gesellschaftliche Realität dar. Dies zeigt sich emblematisch in den erbittert geführten Auseinandersetzungen über den Umgang mit der monumentalen Basilika im Tal der Gefallenen, die nicht nur die Grablege Francos ist. Hier befinden sich auch die sterblichen Überreste von 33 847 registrierten Bürgerkriegstoten sowie des Gründers der spanischen faschistischen Partei Falange, José Antonio Primo de Rivera. Seit Jahren zieht sich das Gezerre um diesen zentralen Erinnerungsort von Bürgerkrieg und Diktatur hin. Ende 2011 schlugen die Wogen wieder einmal hoch, als eine durch die sozialistische Regierung eingesetzte Expertenkommission die Umbettung Francos empfahl.\nVor dem Hintergrund dieser erbittert geführten Debatten versteht sich diese Darstellung nicht allein als Biographie, die einen Einblick in das Leben und Wirken von Franco im Spiegel des bewegten und durch Brüche markierten 20. Jahrhunderts bieten will – einem Leben, das im militärischen Ruhm während des Kolonialkrieges im spanischen Protektorat von Marokko gründet, mit der Ernennung zum »jüngsten General Europas« im Alter von nur 33 Jahren einen Höhepunkt erreichte und keine zehn Jahre später in der Übernahme der unumschränkten Macht in Spanien gipfelte. Der General und Diktator soll im Spiegel der seit seiner Ausrufung zum Generalissimus und Staatschef Anfang Oktober 1936 einsetzenden Kontroversen um seine Person sowie um die vielen sich im Verlauf der Herrschaft um ihn rankenden und sich als außerordentlich zählebig erweisenden Mythen beleuchtet werden.\nHierzu gehört die gebetsmühlenartig vertretene Behauptung, Franco sei im Juli 1936 einer kommunistischen Machtübernahme in Spanien gerade noch zuvorgekommen, womit sich die Erhebung gegen die Republik als legitimer Akt der Notwehr darstellt. Dazu gehören auch die Frage des Kriegseintritts im Zweiten Weltkrieg an der Seite der Achsenmächte und das Treffen zwischen Hitler und Franco am französischen Grenzort Hendaye im Oktober 1940, zu dessen Ergebnis Hitler geäußert haben soll, dass er sich lieber eine Reihe Zähne ziehen lassen würde, als nochmals mit Franco zu verhandeln:¹⁴ Franco habe sich in weiser Voraussicht und mit der den Menschen seiner Heimatregion Galicien »typischen Schläue« dem Kriegseintritt widersetzt. Zu diesen Mythen zählt aber auch, dass es Franco dank seines großen diplomatischen Geschicks gelungen sei, den Zweiten Weltkrieg unbeschadet zu überstehen. In diesem Zusammenhang steht zudem die Frage, inwieweit das Franco-Regime mit Berechtigung als faschistisch bezeichnet werden kann. So wird vor allem auf dessen katholischen Hintergrund als grundsätzlichem Unterschied zu Hitler-Deutschland und Mussolinis Italien verwiesen. Franco wird vielmehr als Offizier und unideologischen Staatsmann wahrgenommen, der eher mit Napoleon als mit Hitler und Mussolini verglichen werden könne. Ein weiterer häufig vorgebrachter Mythos ist Francos Einsatz für die Rettung von Juden vor den nationalsozialistischen Vernichtungslagern. Hiermit wird gerne die Behauptung verknüpft, Franco sei sich eigener jüdischer Wurzeln bewusst gewesen.\nUnabhängig von Kontroversen, Mythen und Legendenbildung weist Francos Biographie eine Vielzahl widersprüchlich wirkender Facetten auf. So wird er als schüchtern, bescheiden und introvertiert wahrgenommen, gleichzeitig aber als selbstherrlich, brutal und außerordentlich grausam. Hinzu kommt eine übereinstimmend beschriebene Emotionslosigkeit und Kälte – selbst gegenüber engen Weggefährten –, die wiederum mit Berichten kontrastiert, wonach Franco leicht in Tränen ausbrach. Francos Ausdruckslosigkeit in seinem Auftreten steht wiederum ein ihm zugeschriebenes Charisma sowie eine auch durch unverdächtige ausländische Beobachter wie dem US-Präsidenten Eisenhower konstatierte ungewöhnliche Popularität gegenüber. Zudem wird zwar die Machtbesessenheit des Diktators betont; gleichzeitig wird er aber auch als Person dargestellt, die im Grunde kein Interesse an den Staatsgeschäften hatte und eher die Aufgaben eines Richters als jene eines Diktators wahrnahm. So kamen Biographen und Zeitgenossen immer wieder nicht umhin, Franco als Enigma zu bezeichnen.\nFranco stand bis zu seinem Tod am 20. November 1975 nahezu 40 Jahre an der Spitze eines diktatorischen Regimes in Spanien. Das ist zwar nicht unbedingt ungewöhnlich, befindet er sich doch dabei in einer Reihe mit anderen Autokraten seiner Zeit wie Salazar, Castro, Mao, Tito und letztlich auch Stalin. Franco gelang es aber als einzigem der als faschistisch stigmatisierten Diktatoren den Untergang der »neuen europäischen Ordnung« unbeschadet zu überstehen und darüber hinaus für viele als »Wächter des Abendlandes« positiv in Erinnerung zu bleiben. Franco hat entsprechend nicht nur erbitterte Gegner gehabt, sondern auch viele Zeitgenossen in seinen Bann gezogen. In diesem Sinn äußert der Biograph Brian Crozier: »Während ich dieses Buch schrieb und das Material studierte, wurde meine Antipathie gegenüber Franco zu widerwilliger Bewunderung«.¹⁵\nZwischenzeitlich sind schätzungsweise 200 monographische Annäherungen an die Person oder zu Teilaspekten seiner Biographie erschienen, die in den gesetzten Schwerpunkten und nicht zuletzt in der Deutung der Person große Unterschiede aufweisen. Hierzu trägt die ideologische Selbsteinordnung der Biographen bei, die sich maßgeblich auf die narrative Konstitution auswirkt. Vor allem aber hat die Historiographie zu Franco ein Quellenproblem, denn gerade die für eine biographische Herangehensweise zentralen Quellenbestände stehen der Forschung nicht zur Verfügung. So herrscht völlige Unklarheit über den Verbleib des archivalischen Nachlasses Francos: Zunächst hieß es, dass ein Brand im Jahr 1978 auf dem galicischen Landsitz der Familie die privaten Unterlagen zerstört haben soll. Dann wurde vermutet, dass der Nachlass in der durch die Familie Franco kontrollierten Privatstiftung Fundación Nacional Francisco Franco lagert, obgleich diese stets betonte, lediglich über Dokumentenfotokopien zu verfügen. Zudem haben nur einzelne Forscher wie Luis Suárez Fernández oder Jesús Palacios Zugang zu diesen Unterlagen erhalten.¹⁶ Die durch namhafte Historiker immer wieder als Skandal bezeichnete Nicht-Zugänglichkeit dieser Bestände – zumal es sich vor allem um Dokumente handelt, die offiziellen Charakter haben – vermochte an dieser Situation lange Zeit nichts zu ändern. Erst 2010 wurden 27 490 Dokumentenkopien dem Archiv Centro Documental de la Memoria Histórica in Salamanca übergeben und damit der allgemeinen Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Hierbei kann es sich jedoch nur um einen kleinen Bruchteil jener Bestände handeln, die in den knapp 83 Jahren des Lebens des Diktators entstanden sind. Hinzu kommt, dass sich im zentralen Verwaltungsarchiv in Alcalá de Henares nur kleine Bruchstücke der Aktenbestände der von Franco bekleideten höchsten Staatsämter befinden. Vor diesem Hintergrund müssen Historiker vor allem auf Archive anderer staatlicher Behörden und private Nachlässe zurückgreifen, die seit der Demokratisierung nach und nach der Forschung zur Verfügung gestellt wurden und ihrerseits einen zumindest indirekten Zugang zum Verständnis der Persönlichkeit und Amtsführung Francos beitragen. Die Unzugänglichkeit von zentralem Quellenmaterial schafft aber in der Folge unwillkürlich einen großen Raum für Interpretationen und Deutungen.\nZu den wenigen existierenden autobiographischen Texten zählen vor allem sein tagebuchartig angelegtes, 1922 erschienenes Diario de una Bandera, in dem Franco über seine Erlebnisse im Kolonialkrieg berichtet und das bereits frühzeitig die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf seine Person lenkte. Das Diario bietet interessante Einblicke in Francos narrative Selbstkonstitution.¹⁷ Erhellend ist darüber hinaus die 1941 fertig gestellte, als Drehbuch angelegte und kurz darauf verfilmte Familiensaga mit autobiographischen Zügen, die den bezeichnenden Titel Raza trägt und durchaus als Pendant zu Hitlers Mein Kampf verstanden werden kann. Wenngleich der Text aufgrund seiner sprachlichen Qualität als »militärisches Melodram« auf dem Niveau eines »Groschenromans« belächelt worden ist,¹⁸ handelt es sich hierbei um ein bezeichnendes Zeitdokument, das Aufschluss für die Verortung Franco-Spaniens in der »neuen europäischen Ordnung« gibt. Bereits der Titel von Drehbuch und Kinofilm zeugt vom Zeitgeist, wenngleich sich der spanische Rassebegriff weniger völkisch, als vielmehr kulturell verstand und in diesem Sinne auch das hispanische Amerika umfasste.\nDenken, Selbstbild und Außendarstellung Francos kommt aber auch in der Vielzahl seiner Reden zum Ausdruck, die sukzessive ediert worden sind.¹⁹ Allerdings lassen sich hierbei signifikante inhaltliche Abweichungen zwischen den Versionen, die zeitnah in der Presse erschienen, und den Texteditionen späterer Jahre ausmachen. Dies kann auf stilistische und redaktionelle Eingriffe zurückgeführt werden, vor allem aber auf das zum Zeitpunkt einer späteren Edition veränderte politische Umfeld – insbesondere nach der Zäsur des Jahres 1945 –, das Anpassungen und nicht zuletzt Kürzungen angeraten zu haben scheint. In diesem Sinne sind auch in späteren Auflagen des Diario de una Bandera vor allem Passagen herausgenommen worden, in denen die grausamen Verbrechen der Fremdenlegion an marokkanischen Gegnern beschrieben wurden.\nVor allem aber greift die Forschung auf die Vielzahl von Erinnerungen zurück, die insbesondere in den ersten zehn Jahren nach Francos Tod erschienen sind. Dazu gehören Beschreibungen aus seinem familiären Umfeld wie jene seiner Schwester Pilar, deren Ausführungen eine erklärte Ehrenrettung Francos darstellen, und vor allem die Tagebuchaufzeichnungen und Erinnerungen seines Adjutanten und Cousins Francisco Franco Salgado-Araujo, die als glaubwürdige Quelle verstanden werden und eine Vielzahl von Einblicken in das Denken Francos bieten.²⁰ Hinzu kommen die Aufzeichnungen politischer und militärischer Wegbegleiter. Hierzu gehören spätere Widersacher des Diktators wie General Alfredo Kindelán sowie die Monarchisten Pedro Sainz Rodríguez und José María Gil Robles, denen eine tendenziell negative Grundhaltung gegenüber Franco attestiert werden kann,²¹ sowie Gefolgsleute des Generalissimus, wie der Architekt des »spanischen Wirtschaftswunders« Laureano López Rodó.²² Auch Vertraute aus dem persönlichen Umfeld wie etwa die Leibärzte Vicente Gil und Vicente Pozuelo Escudero haben ihre Erlebnisse niedergeschrieben und damit das bestehende Franco-Bild maßgeblich mitgeprägt.²³ Allerdings ist der Umgang mit Erinnerungen und erst recht mit den oft auf nicht näher nachprüfbaren mündlichen Überlieferungen basierenden Ausführungen Dritter, wie etwa die mit Anekdoten gespickten Darstellungen des Journalisten Ramón Garriga, naturgemäß problematisch. Umso mehr verwundert daher, dass sie häufig unkommentiert und unkritisch in biographischen Darstellungen übernommen werden.\nDie vorliegende Darstellung folgt einem im Grunde chronologischen Aufbau, der allerdings in der Anlage der Kapitel durch strukturelle Überlegungen durchbrochen wird, um spezifischen Aspekten in der Biographie und Biographik Francos nachgehen zu können. Hierzu gehören die Konstruktion des Generalissimus als Heldenfigur, die Frage des faschistischen Charakters von Francos Neuem Spanien, das vermeintliche Charisma des Diktators, Francos Herrschaftsverständnis, psychologische Erklärungsansätze seiner Persönlichkeit und nicht zuletzt die Konstanten und Schwerpunktverlagerungen in der Franco-Biographik im Laufe der Jahrzehnte.\nKindheit in einer Marineoffiziersfamilie\nFrancisco Franco Bahamonde erblickte am 4. Dezember 1892 in der an der zerklüfteten Küste Galiciens gelegenen Garnisonsstadt Ferrol, die später zu Ehren dieses Sohnes der Stadt den Beinamen » del Caudillo« erhalten würde, das Licht der Welt. Die fjordartige Bucht war ein aufgrund der geographischen Lage und natürlichen Gegebenheiten herausragender Standort der spanischen Kriegsmarine. Der Flottenstützpunkt und die dazu gehörige Schiffswerft bestimmten das Leben in der damals auf dem Landweg nur schwer zugänglichen Kleinstadt. Franco war Spross einer Marineoffiziersfamilie, die seit Generationen für die Kriegsmarine tätig gewesen war; sein Vater war in der Intendantur tätig. Das weitgehend geschlossene militärische Milieu, in dem er aufwuchs, hat ihn auch eigenen Angaben zufolge tief geprägt. In diesem Sinne wird gerne herausgestrichen, dass Franco zeitlebens dem Meer eng verbunden blieb, mit seiner Jacht Azor leidenschaftlich der Sportfischerei frönte und vor allem als Diktator besonders gerne in der prachtvollen Uniform eines Admirals in Erscheinung trat.\nGanz in diesem Sinne war es sein ursprünglicher Berufswunsch, ebenfalls die Marineoffizierslaufbahn einzuschlagen. Doch zerschlug sich das Vorhaben in der Folge des Ereignisses des Jahres 1898, das das nationale Selbstverständnis tief erschütterte: Der chancenlos geführte Krieg gegen die machtvoll aufstrebenden Vereinigten Staaten endete mit dem Verlust von Kuba, Puerto Rico, der Philippinen sowie der weitläufigen Archipele der Mariannen und Karolinen, der letzten Reste des einst weltumspannenden Kolonialreiches. Diese Niederlage führte schmerzhaft vor Augen, dass Spanien letztlich nur noch in der Wunschvorstellung gelebt hatte, nach wie vor eine imperiale Macht zu sein. Nun wurde über den Zustand der Nation schonungslos deutlich, was Intellektuelle schon länger bitter beklagt hatten: in einer Selbstbeschau erstarrt und unfähig zu sein, den Anschluss an die geistigen Strömungen und die wirtschaftliche Innovationskraft Europas zu finden. Aus der Erfahrung des verlorenen Krieges erwuchs die sogenannte Generation von 1898, die Politiker, Intellektuelle und Künstler vereinigte, welche sich einer geistigen und materiellen Erneuerung Spaniens verschrieben hatten und den gesellschaftlichen Diskurs in den krisengeschüttelten kommenden Jahrzehnten prägten. Während die einen eine Modernisierung und Europäisierung Spaniens forderten, sahen andere die Lösung in der Rückbesinnung auf die Werte eines verklärten kastilischen Idealbildes. Sozialistische und anarchistische Organisationen wiederum traten machtvoll auf die politische Bühne und forderten in Wort, Tat und nicht zuletzt mit dem Einsatz von Gewalt einen Neuanfang auf der Grundlage der eigenen Gesellschaftsmodelle. Im Baskenland und vor allem in Katalonien verstärkte sich wiederum ein eigenständiges nationales Bewusstsein, das immer stärker auf Distanz und Konfrontation zum zentralistischen Verwaltungsstaat ging. Dem traten wiederum jene entgegen, denen die Einheit der Nation innerhalb der katholischen Tradition heilig war. Und schließlich begehrte auch das städtische und unternehmerische Bürgertum gegen die unverändert dominierenden Interessen des Großgrundbesitzes auf.\nFranco selbst war sicherlich zu jung, um die Dimension des Ereignisses im Moment des Geschehens zu begreifen. Gerade als Spross einer Offiziersfamilie im abgeschotteten und auf sich bezogenen Milieu einer Garnisonsstadt der Kriegsmarine erlebte er jedoch, wie er in späteren Jahren rückblickend betonte,¹ die Nachwirkungen der als Desaster in die Geschichtsbücher eingegangenen Niederlage besonders intensiv: Ferrol war nämlich der Heimathafen eines Teiles der Flotte gewesen, die nun auf dem Meeresgrund lag, und der Krieg hatte damit das Leben vieler dort ansässiger Familien ganz unmittelbar zerrissen. Für Franco hatte der Verlust der überseeischen Besitzungen aber auch unmittelbare persönliche Konsequenzen, denn damit war der Personalbedarf für die Kriegsmarine schlagartig gesunken; entsprechend wurde die Aufnahme neuer Kadetten drastisch reduziert. In der Folge blieb Franco, anders als seinem älteren Bruder Nicolás, dem der Eintritt gelungen war, die Marineoffizierslaufbahn verwehrt.\nIn den Streitkräften, die durch die Niederlage im eigenen Selbstverständnis tief getroffen waren, zeigte sich eine große Verbitterung. Dort herrschte die Überzeugung vor, dass die Armee und insbesondere die Kriegsmarine mit einer völlig unzureichenden Ausrüstung in den Krieg geschickt worden seien und nun als Sündenbock herzuhalten hätten. In Offizierskreisen wurden dagegen die Politik und vor allem die bestehende liberale Gesellschaftsordnung sowie eine allein an kurzsichtigen Partikularinteressen orientierte Politikerkaste als Ursache für die Niederlage und den Verlust der Überseeterritorien ausgemacht. Der Liberalismus habe sukzessive das spanische Imperium ruiniert und bedrohe die Nation in ihren Grundfesten. Demgegenüber verstand ich das Offizierskorps als einziger patriotischen Belangen und dem nationalen Ehrgefühl verpflichteter Teil der Gesellschaft – eine Vorstellung, die besonders bildhaft in Francos Familiensaga Raza zum Ausdruck kommt.\nDas mit der Niederlage tief getroffene Ehrgefühl der Streitkräfte entlud sich im Jahr 1905 an einer aus heutiger Sicht harmlosen, aber symptomatischen und folgenreichen Begebenheit. Die katalanische Satirezeitschrift ¡Cu-Cut! hatte vor dem Hintergrund des Sieges eines katalanischen nationalistischen Wahlbündnisses auf kommunaler Ebene eine Karikatur veröffentlicht, in der ein spanischer Offizier seine Verwunderung über die zu einer Veranstaltung strömenden Menschenmassen äußert. Ein Passant entgegnet ihm, es handle sich um eine Festveranstaltung zur Feier des Sieges, worauf wiederum der Offizier feststellt, dass es sich ja dann um Zivilisten handeln müsse. Als Reaktion auf diese auf die Niederlage von 1898 gemünzte Provokation stürmten und verwüsteten in Barcelona stationierte Offiziere die Redaktionsräume zweier katalanischer Zeitungen.\nDas Madrider politische Establishment duldete wiederum nicht nur die Übergriffe, sondern beschloss in einer Aufwallung verletzten Nationalstolzes ein Gesetz, das der Militärgerichtsbarkeit jenseits rein innermilitärischer Angelegenheiten auch die Zuständigkeit für Delikte übertrug, die sich gegen die Ehre der Streitkräfte und darüber hinaus der spanischen Nation richteten. Damit wurden die Streitkräfte zur rechtlichen und vor allem moralischen Instanz in Fragen des nationalen Empfindens erhoben. Für Zeitgenossen, wie dem Philosophen Miguel de Unamuno, war in einer Zeit grundlegender sozialer Veränderungen das Eingreifen des Militärs zur »Errettung des Vaterlandes« lediglich eine Frage der Zeit.\nEin Blick auf die frühen Jahre im Leben Francos ist aber nicht nur unter der Perspektive einer Generation von Interesse, für die diese als historischer Wendepunkt in die Geschichte eingegangene Katastrophe von 1898 tiefe Spuren hinterlassen hat. Die Kindheit Francos wird in Biographien darüber hinaus gerne beleuchtet, um sich der Persönlichkeit und dem Charakter zu nähern, oder, präziser formuliert, um psychologische Erklärungsmuster zu finden, die das spätere Verhalten als Diktator plausibilisieren.² In diesem Sinne erweisen sich Kindheitsbegebenheiten als sehr illustrativ und entfalten eine hohe Suggestivkraft. Eine gewisse Problematik bergen solche Darstellungen aus dem familiären Umfeld, verfolgen sie doch einen ex-post Betrachtungsansatz, der das Wahrnehmungsfeld unwillkürlich einengt. So beruhen die meist anekdotischen Begebenheiten im Wesentlichen auf Erinnerungen von Familienangehörigen, die im Regelfall erst nach dem Tod Francos verfasst worden sind, damit auf dessen Gesamtleben ausgerichtet sind und entsprechend nicht zuletzt zur Bestätigung vorab bestandener Zuschreibungen dienen. Zudem erfolgt die Wahrnehmung und Zuweisung von Bedeutung im Sinne von Wilhelm Dilthey unwillkürlich auf der Grundlage des Verlaufs der eigenen Biographie und des persönlichen Verhältnisses zu Franco.\nBesonders gerne wird eine Begebenheit nacherzählt, wonach Francos Schwester Pilar dem achtjährigen Bruder eine glühende Nadel auf das Handgelenk gepresst habe. Dieser habe die Zähne zusammengepresst und dazu lediglich gesagt: »Verdammt noch mal! Verbranntes Fleisch stinkt abscheulich!«³ Mit dieser Anekdote wird auf Francos Fähigkeit der Selbstkontrolle sowie auf seine Gefühlskälte verwiesen, von der dem späteren Diktator nahe stehende Personen übereinstimmend berichten. Diese Kälte, von der es hieß, dass sie sogar die Seele gefrieren lasse, war legendär;⁴ sie bekam letztlich jeder im Umfeld Francos zu spüren.\nZur Erklärung dieser Gefühlskälte geraten wiederum die Familienverhältnisse in das Blickfeld der Biographen. Der Vater wird als resolut und herrisch und vor allem als Lebemann, Frauenheld und Trunkenbold beschrieben, dessen Lebenswandel in der kleinen Garnisonsstadt nicht habe unbemerkt bleiben können. Die dadurch bedingte Demütigung der Mutter und vor allem das Scheitern der Ehe, das im Wegzug des Vaters nach Madrid im Jahr 1907 einen allseits sichtbaren Ausdruck fand, habe sich auf den jungen Franco besonders stark ausgewirkt und lasse, wie etwa Paul Preston feststellt, Rückschlüsse auf seine Gemütsverfassung zu:\n»Als er sah, wie die nach Innen gekehrte Gefühlswelt der Mutter zu einem wirksamen Schild gegen Schicksalsschläge wurde, scheint es, dass Francisco seine eigene emotionale Verletzlichkeit durch die Stärkung einer kalten inneren Leere überwand.«⁵\nHinzu sei gekommen, dass Franco nie die Zuneigung und Anerkennung seines Vaters erfahren habe. Die damit verbundene Sehnsucht nach einem vorbildhaften Vater wird auch aus den wenigen autobiographisch verstandenen Texten Francos herausgelesen.⁶ Für den Psychologen González Duro steht außer Frage, dass Franco in Raza seine eigene Kindheit neu erfand.⁷ So ist hierin, als Gegenbild zum eigenen Vater, das Familienoberhaupt eine tugend- und heldenhafte Figur, die im Krieg von 1898, von Patriotismus und Pflichtgefühl getragen, eine ihm befohlene, jedoch zum Scheitern verurteilte Aufgabe übernahm, die ihm sogar das Leben kostete. Im Diario de una Bandera beschreibt Franco wiederum eine Begegnung zwischen einem älteren Rekruten der Fremdenlegion und einem Offizier:\n»Ein Legionär im fortgeschrittenen Alter und mit dem Ausdruck eines müden Mannes quert die Straße. Er hat wie alle Legionäre eine aufrechte Haltung, aber sein Gang ist etwas\nWas die anderen über Franco denken


Geisterfahrerunfall mit Moped Auto | Zeit im Blick\nA2, Unterbuch, Bezirk Hartberg-Fürstenfeld. – Ein 62-Jähriger fuhr Sonntagvormittag, 14. Juli 2019, mit einem Leichtkraftfahrzeug (“Mopedauto”) in Sebersdorf auf die Südautobahn A2 entgegen der vorgeschriebenen Fahrtrichtung auf. Bei einer Kollision mit einem entgegenkommenden Pkw wurden der 62-Jährige und die 60-jährige Beifahrerin des Pkws unbestimmten Grades verletzt.\nGegen 10:00 Uhr fuhr der 62-Jährige aus dem Bezirk Hartberg-Fürstenfeld mit seinem Leichtkraftfahrzeug bei der Autobahnauffahrt Sebersdorf offenbar entgegen der vorgeschriebenen Fahrtrichtung auf die Autobahn auf.\nEr befand sich nun auf der Richtungsfahrbahn Wien-Graz als so genannter “Geisterfahrer”.


Köln-Aachen-RS 17/93 vom 09.05.93\nKÖLN-AACHEN-RUNDSPRUCH NR. 17/93 VOM 09.05.1993\nAußerordentliche Jahreshauptversammlung des OV Porz\nAm 04.05. fand im Ortsverband Porz, G12, eine außerordentliche Jahreshauptversammlung statt. Anlaß war die Wahl des OVV Jochen, DL9KCX, zum Distriktsvorsitzenden. Da zudem der stellvertretende OVV Uwe Radke, DK2KZ, zum Notfunkreferenten berufen wird, wollte auch er sein Amt im Ortsverband niederlegen.\nNachdem Jochen die Versammlung ausführlich über die neue Amateurfunkverordnung informiert hatte, wurde der alte Vorstand ohne Gegenstimme entlastet. Daraufhin wurde gewählt. OVV wurde Walter Pütz, DF8KI, der schon einmal mehrere Jahre lang den Ortsverband erfolgreich geleitet hatte. Alfred Berger, DC6MU, wurde stellvertretender OVV.\nSchon jetzt wird im Ortsverband über den Fieldday nachgedacht, der in der Zeit vom 11.–13.06. auf dem Sportplatz in der Kriegerstraße in Porz-Grengel stattfinden wird. Weitere Informationen werden rechtzeitig im Köln-Aachen-Rundspruch bekanntgegeben.\nInfo von Holger, DH1KS\nDer DARC Distrikt Rheinland-Pfalz veranstaltet am nächsten Mittwoch, dem 12.05., einen 2-m-Aktivitätsabend. Zur Teilnahme eingeladen sind auch alle lizenzierten YLs und OM aus dem Distrikt Köln-Aachen. Mehrmannbetrieb ist nicht zugelassen. Für den besten Teilnehmer ist ein kleiner Preis ausgesetzt. Eine OV-Wertung gibt es allerdings nur für Ortsverbände aus Rheinland-Pfalz.\nTermin ist der 12.05., also am nächsten Mittwoch in der Zeit von 18:00–20:00 UTC. Jede Station darf nur einmal in CW, SSB oder FM gearbeitet werden. Ausgetauscht wird der Rapport in RS und der DOK. Der Betrieb über Umsetzer ist verboten. Als Multiplikator zählen alle K-DOKs, sowie die Z-DOKs 11, 22, 23, 74, 77 und 82 sowie die Distrikts-Sonderstationen DLØRP und DFØRPJ. Zur Wertung wird die Anzahl der QSOs mit der Anzahl der gearbeiteten Multiplikatoren multipliziert.\nViel Spaß bei den Funkkontakten mit den Freunden aus Rheinland-Pfalz. Beweist Ihnen, daß es im Distrikt Köln-Aachen kein "Funkloch" gibt.\nDie Logs müssen bis zum 24.05. abgeschickt sein und werden ausgewertet von: Werner Theis, DH1PAL, ......\nFlohmarkt beim OV Bonn, G03\nAm nächsten Samstag, dem 15.05., veranstaltet der Ortsverband Bonn, G03, wieder seinen Amateurfunk-Flohmarkt auf dem Gelände des Clubheims "Burg Limperich", Weinbergweg 34 in Bonn 3.\nAussteller werden ab 08:30 Uhr, Besucher ab 09:00 Uhr eingelassen. Die Tischgebühr beträgt DM 5,-, für Besucher ist der Eintritt frei. Einweisung erfolgt über DBØSB auf Kanal R4. Es werden nur amateurfunkspezifische Geräte, Computer und Elektronikbauteile angeboten. Die "Kantine" ist geöffnet.\nInfo bei Martin Kickartz, DG9KS, ......\nDer OV-Abend G48\nmuß wegen einer Veranstaltung am 19.05. um eine Woche auf den 26.05. verschoben werden und findet in der Friedrich-Naumann-Stiftung Königswinter Margaretenhöhe statt.\nInfo von Lothar, DL1KLB\nAm Freitag, dem 21.05., um 20:00 Uhr, findet die erste Relaisfuchsjagd '93 statt. Peilung wie immer auf der Eingabe von DBØVK. Ich würde mich über eine rege Teilnahme freuen. Für Hungrige und Durstige wird gesorgt.\n73 von Nobby, DG1KNT\nDigipeater DBØAMU vorläufig abgeschaltet\nAus der Infozeile beim Connecten war zu entnehmen, daß der Digi DBØAMU wegen Wartungsarbeiten ab dem 06.05. für längere Zeit außer Betrieb ist.\nGeschichte und Situation von DBØAIM\nDBØAIM wurde 1988 in Betrieb genommen als ein Digipeater für den Großraum Köln auf 438,150 MHz Simplex mit 1200 Baud und Rundstrahlantenne. Aufgrund von Störungsmeldungen aus den Niederlanden mußten die Antenne gegen eine 9-Element-Yagi mit Antennenrichtung 210° ausgetauscht werden. Dadurch wurde der Versorgungsbereich des Gebietes südlich und östlich von Köln leider verschlechtert. Diese Bereiche wurden jedoch damals von den Digipeatern DBØAMU und DBØWST versorgt. Da DBØAMU inzwischen auf 9600 Baud umgestellt hat, ist dort der 1200-Baud-Einstieg verloren gegangen. Das führt dazu, das die verbliebenen 1200-Baud-Einstiege bei DBØAIM und DBØWST verstärkt genutzt werden. Auch bei DBØAIM kam es zu Überbelegungen. Dies zeigt deutlich, daß im Raume Köln/Bonn noch derart viele Stationen mit 1200 Baud QRV sind, daß der Aufbau eines weiteren Digipeaters mit 70-cm-Einstieg in Köln sinnvoll wäre. Das Versorgungsgebiet von DBØAIM umfaßt den Bereich zwischen Köln und Düsseldorf, sowie den Großraum Köln mit Einschränkungen in östlichen und südlichen Bereichen.\nDBØAIM besitzt drei Linkstrecken, die momentan auf höhere Geschwindigkeiten umgebaut werden: Die erste Linkverbindung besteht zu DBØII. Diese Strecke wird in den nächsten Wochen mit 2400 Baud wieder in Betrieb gehen. Der Aufbau von Geräten zum Umbau dieser Strecke auf 9600 Baud (oder mehr) vollduplex ist bereits im Gange. Als weiterer Schritt erfolgt der Umbau dieser Strecke auf 13 cm. Ein Frequenzpaar hierfür wurde DBØAIM vor einigen Jahren zugewiesen, mit der Auflage, daß keine Störungen bei anderen Funkdiensten auftreten. Nach Aussage des Funkmeßdienstes des BAPT sind im Falle dieser Linkstrecke keine Störungen zu erwarten. Die freiwerdende Linkstrecke auf 23 cm wird dann für einen Link zu PI8RMD in Roermond weiter verwendet werden.\nDie zweite Linkstrecke führt zu DBØAMU in Bergheim. Diese Strecke wird mit 9600 Baud halbduplex wieder in Betrieb genommen. Die Arbeiten sind im Gange.\nDie dritte Linkstrecke führt zu DBØQT in Mayen. Diese Strecke wird zunächst wieder mit 1200 Baud halbduplex in Betrieb gehen, sobald bei DBØQT der gestohlene 23-cm-Transceiver ersetzt ist. Ein Umbau auch dieser Strecke auf 9600 Baud ist in Vorbereitung.\nDurch die Linkstrecken sind über DBØAIM die Mailboxen DKØMWX und DBØLJ erreichbar.\nDer SysOp ist Wolfgang Schultes, DL4KX. Er würde sich freuen, wenn sich noch jemand bereitfinden würde, um bei den umfangreichen Arbeiten mitzuwirken.\nInternationales HAM-Treffen Baltic-DX\nVom 24.07.–04.08. findet in Preila am Kurischen Haff in traumhaft, naturbelassener Umgebung ein internationales Amateurfunkertreffen statt. Vorlesungen, Seminare und Diskussionen sind Teile der Veranstaltung. Für Interessenten hält DL1KJS, Josef, ausführliches Infomaterial bereit. Litauen ist Josefs Heimat, er ist Verbindungsmann zum litauischen Amateurfunkverband BDX. Josef kann vor allem sämtliche Fragen, die die Reise dorthin betreffen, beantworten.Und nun die Kontaktadresse: Josef Sarapinavicius, DL1KJS, ......\n12.05.: Rheinland-Pfalz 2-m-Aktivitätsabend (Info DH1PAL)\nG03 15.05.: Funk-Flohmarkt Bonn (Info: DG9KS)\nKA 15.05.: Packet-Radio-SysOp-Treffen (Info: DF1KJ)\nKöln 21.05.: DBØVK-Fuchsjagd (Info: DG1KNT)\nKA 25.05.: KA-Vorstandssitzung mit Referenten (Info: DL9KCX)\nG48 26.05.: OV-Abend G48 nicht am 19. sondern 26.05. (Info: DL1KLB)\n29.05./01.06.: Expedition zum Nebelhorn (Info DG5KAU)\nKA 05.06.: Rheinischer-Gigahertz-Tag (Info: DL2KCI)\nG12 11.-13.06.: Fieldday bei G12 (Info: DH1KS)\nLY 24.07.: Urlaub für Funkamateure in Litauen (Info: DL1KJS)\nDer nächste Rundspruch ist am Sonntag, dem 16.05., und wird vom Rundspruchteam Porz produziert.\nEnde des Köln-Aachen-RS 17/93 vom 09.05.1993