Romantisches Wellness für Zwei - Ameropa-Reisen\nWellness für Zwei - Kombination aus Romantik und Entspannung\nAuszeit zu Zweit – Gemeinsam erholen\nJetzt Wellnessauszeit buchen ab 220 €\nZeit zu Zweit verbringen und entspannen\nEntspannung und Romantik pur mit dem Liebsten oder der besseren Hälfte. Eine kurze Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag ist auch für Paare sehr wichtig. Wieso dann nicht einfach den Partner an der Erholung teilhaben lassen, anstatt alleine in den Wellessurlaub zu starten? Durch die gemeinsame und erholsame Zweisamkeit lassen sich unvergessliche Erinnerungen kreieren. Erleben Sie also gemeinsam mit Ihrem Liebsten einen erholsamen Urlaub, lassen sie sich bei einer Massage verwöhnen oder entspannen sie zusammen in einem Rosenbad mit einem Glas Sekt. Sie sind lieber von Wärme umgeben? Dann laden auch die Vielzahl von Saunalandschaften in einem Wellnesshotel zum Entspannen ein. Entdecken Sie unser großes Angebot an Anwendungen. Übrigens, auch als Geschenk eignet sich Wellness sehr gut. Wie wäre es mit einem romantischen Wellnesswochenende zu Zweit?\nVorteile von Wellness-Urlaub zu Zweit\nGemeinsam entspannenund neue Energie tanken\nKostbare Zeit zu Zweit verbringen\nSammeln von gemeinsamen Erfahrungen\nAnwendungen zusammen genießen\nUnsere Empfehlungen für Ihre romantische Auszeit\nWellness-Pakete mit attraktiven Inklusivleistungen\n1x Liebespaar-Menü am Abend\nRückenmassage in der Massage-Suite\nRhassoulbad zu zweit\nZum Paket ab 220 €\ngenießen Sie die Vertrautheit zu Zweit\nGotha, Hotel Am Schlosspark , 2 Ü/F, inkl. 1x Teilkörpermassage und 1x Wellnessgutschein über 5 € ab 100 €\nFulda, Hotel Esperanto , 2 Ü/F, inkl. 1 x Abendessen, 1 x Rückenmassage in der Massage-Suite, 1 x Rhassoulbad zu Zweit, 1 x Begrüßungsgetränk im Wellnessbistro ab 220 €\nFrankfurt am Main, Frankfurt Marriott Hotel , 1 Ü/F, inkl. Spa, Whirlpool, Fitnessraum ab 63 €\nZu den First Class Angeboten\nWellnesshighlights mit der besseren Hälfte\nIdyllische Landschaften für romantische Spaziergänge\nViel Ruhe für noch mehr Entspannung\nAnwendungen, die man gemeinsam genießen kann, z. B. Paarmassagen oder Bäder\nVerwöhnung von Kopf bis Fuß in vertrauter Zweisamkeit\nAusreißen aus dem Alltag zur ganzheitlichen Entspannung\nGenügend Zeit zum genussvollen Frühstück und häufig inkl. Halbpension mit kulinarischem Genuss oder als Candle Light Dinner\nMit dem Partner entspannen\nEine Wellnessurlaub mit dem Partner bedeutet Entspannung für Körper, Geist und Seele. Denn eine gemeinsame Auszeit ist genau die richtige Lösung, um mit dem Liebsten aus dem grauen Alltag zu entfliehen. Lassen Sie es sich in einem gemeinsamen Wellnessurlaub gut gehen und gönnen Sie sich und ihrem Partner ein paar Tage Erholung und Romantik. Lassen Sie sich im Wellnesshotel verwöhnen und genießen Sie das vielfältige Verwöhnangebot von der Ayurveda-Behandlung über gemeinsame Bäder bis hin zum Candle Light Dinner zu Zweit. Konzentrieren Sie sich ganz auf die besinnliche und romantische Zweisamkeit mit Ihrem Partner – ohne Stress und Arbeitsalltag.\nWellnessleistungen für Zwei\nGeteilte Massagen sind doppelte Erholung\nEine romantische Ganzkörper- oder auch Teilkörpermassage ist die perfekte Krönung für unvergessliche Stunden zu Zweit. Entspannen Sie bei einer Hot Stone Massage, Unterwasser-Rückenmassage oder Entspannungsmassage. Für das optimale Maß an Erholung, buchen Sie Ihre Massage am besten bereits im Vorfeld. Lassen Sie sich von den Angeboten und der Fülle an unterschiedlichen Massagen in Wellnesshotels überzeugen.\nEin Thermenbesuch bietet zu Zweit das doppelte Vergnügen. Ob Entspannung im Whirlpool oder eine gemeinsame Wellnessanwendung – mit Ihrem Partner wird der Aufenthalt noch unvergesslicher. Schon gewusst? Unsere Hotels verfügen entweder über einen direkten Anschluss zu Thermen oder liegen in unmittelbarer Nähe zu diesen. Sie erwartet unter anderem ein umfangreiches Angebot an Saunen, Themalbecken, Schwimmbädern und Wellnessanwendungen.\nSchönheit und Wellness ist nicht nur reine Frauensache, auch immer mehr Männer lassen sich während einer Wellnessreise mit Gesichts- und Beautybehandlungen verwöhnen. Kein Wunder, denn Gesichtsbehandlungen und Beauty-Anwendungen sind für jeden geeignet. Sie reinigen die Haut und entspannen Körper und Seele. Erfrischen Sie sich in Ihrem Beauty-Wellnessurlaub buchen gemeinsam mit Ihrem Partner!\nGenuss und Gesundheit zu Zweit\nDie Ernährung ist für unser körperliches Wohlbefinden ausschlaggebend, spezielle Kuren helfen uns dabei, dieses Gefühl zu verstärken. Haben Sie schon mal über eine Detox-Kur nachgedacht? Detox steht für die Entgiftung des Körpers und damit die Entlastung der Organe und des Stoffwechsels. Probieren Sie es doch mal zu Zweit aus und machen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner eine Detox-Kur zur Wellnessreise.\nAktiv sein zu Zweit\nGemeinsam Sport zu treiben stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Partnerschaft. In unserem Programm finden Sie eine Vielzahl von Hotels mit einem umfangreichen Angebot an Fitness- und Bewegungsprogrammen, In- und Outdoor-Sportkursen und gut ausgestatteten Fitnessräumen. Ist das nicht der perfekte Anreiz für einen aktiven Wellnessurlaub mit Ihrem Partner?


Erfolgreiches Jahr trotz Corona - GBV Aktuell\nErfolgreiches Jahr trotz Corona\nDas Jahr 2020 war auch bei der VOGEWOSI maßgeblich von der Corona-Pandemie bestimmt. Doch die Baustellen standen nach dem ersten Lockdown im März nur kurzzeitig still, sodass alle Wohnanlagen zeitgerecht fertiggestellt und den Bewohnerinnen und Bewohnern übergeben werden konnten. Bereits 2019 konnte die Bilanzsumme auf rund 850 Millionen Euro gesteigert werden. Das Eigenkapital stieg auf 283 Millionen Euro und stellt rund ein Drittel des gesamten VOGEWOSI-Vermögens dar. „Das ermöglicht uns, weiterhin Grundstücke zu kaufen und beim Neubau von Wohnanlagen die Mietpreise in einer vertretbaren Höhe zu halten“, freut sich Alt-Landesstatthalter und Vorsitzender des Aufsichtsrates, Karlheinz Rüdisser. Durch einen hohen Anteil öffentlicher Gelder an der Finanzierung und Eigenmitteln der VOGEWOSI, ist die Anzahl der neuen Wohnungen angesichts der stetig steigenden Baukosten realisierbar. „Dank unserer konsequenten Haltung, erwirtschaftete Erträge im Unternehmen zu belassen, erhöht sich unsere Eigenkapitalquote. Hätten wir dieses Eigenkapital nicht, wäre es langfristig schwierig, leistbaren Wohnraum zu schaffen und zu erhalten,“ ergänzt Geschäftsführer Hans-Peter Lorenz.\nAppell an die Gemeinden\nNeue Grundstücke zu erwerben, gestaltet sich immer schwerer, da die Preise horrend sind. Rüdisser und Lorenz appellieren daher an jene Gemeinden, die gemeinnützigen Wohnraum brauchen, passende Grundstücke zum Kauf oder im Baurecht für die VOGEWOSI anzubieten. Doch neben den Grundstückspreisen steigen auch die Errichtungskosten erheblich. „Diese sind allein zwischen 2015 und 2020 um 38 Prozent gestiegen“, so Rüdisser.\nWenngleich das Jahr sehr turbulent war, konnte die VOGEWOSI insgesamt 12 Wohnanlagen mit insgesamt 221 Wohnungen erfolgreich übergeben. Zwei Wohnanlagen wurden in Gemeinden errichtet, in denen die VOGEWOSI zuvor nicht vertreten war. Rüdisser zeigt sich erfreut, dass immer mehr Gemeinden Interesse am Bau gemeinnütziger Wohnanlagen zeigen: „Damit wird der Bedarf dort gedeckt, wo er entsteht, und die Ballungszentren können weiter entlastet werden. So wird auch ein wichtiges Ziel der Raumplanung des Landes, in allen Regionen gleichwertige Lebensbedingungen zu schaffen, unterstützt“.\nNeue Wohnungen in Bau\nAktuell errichtet die VOGEWOSI in Zwischenwasser und Übersaxen neue Wohnanlagen. Damit ist der gemeinnützige Wohnbauträger nun in 60 Gemeinden vertreten und nähert sich dem Ziel, in allen 96 Kommunen des Landes leistbaren Wohnraum anbieten zu können. Neben den klassischen Wohnanlagen werden immer wieder Anlagen ausgeführt, in welchen eine altersgerechte Wohnsituation und Betreuungsleistungen miteinander kombiniert angeboten werden.


Di Dez 20 19:30:54 CET 2016\nAm 20.12.2016 um 17:17 schrieb Rémy Friess:\n> die Telefonleitung schafft das nicht und was Radioprogramme angeht, kann ich nur die 32kbps-Mono Programme über DSL gut hören. Ab 64kbps gibt es zu viele Ausfälle.\nDann hast Du also kein "richtiges DSL", sondern quasi nur ein Modem für\n33 bzw 57k?  Selbst ISDN schaffte 64k, bei Kanalbündelung 128k.\nDasniedrigste DSL fängt hier in DL - glaube ich -  bei  384kBps an....\nIch habe hier genau den deutschen Durchschnitt (lautDLF/Markt und\nMedien, oder war's Computer und Kommunikation)\nmit 13,7 MBps\n2001 war es anfangs ein DSL6000, aber mit Rückfalloption auf nur 3000\n(die Modems der 1. Generation waren noch recht taub).\nTrotz GLEICHER Telefonleitung, aber mit "empfangs-stärkerer Technik"\nsind nun bei mir DSL14000 möglich...  (weiterhin Annex B)\nKann man heute mit unter 64k überhaupt noch vernünftig "surfen" ? - da\nbraucht man ja schon Spezial-Browser, wo man das Laden von\nFlash-Inhalten und Bildern untersagen kann.\n(wie bei K-Meleon)\nDann ist mir klar, dass bei Dir auch solche Dinge wie WEB-SDRs kaum


Disney will Fox übernehmen, das wäre eine Kampfansage an Netflix - WinFuture.de\nBis vor kurzem waren Disney und Netflix noch Partner, doch dann hat der Unterhaltungskonzern beschlossen, dass man in Sachen Streaming sein eigenes Süppchen kochen wird. Das bedeutet, dass man Verträge mit Netflix nur noch auslaufen lässt, ansonsten aber die Streaming-Rechte behält, um 2019 mit einem eigenen Portal zu starten.\nThe Walt Disney Company ist schon lange mehr als nur die Firma von Micky Maus und Co., der Konzern ist eines der weltgrößten Medienunternehmen, zu dem mehrere Film- und Fernseh-Studios gehören. Die bekanntesten Sparten sind zweifellos Pixar, Lucasfilm, Marvel und Touchstone, dazu kommen TV-Sender wie ABC und ESPN.\nDisney hat also jede Menge Inhalte für seine für 2019 geplante Streaming-Plattform, will aber offenbar noch mehr. Denn laut einem Bericht von CNBC will Disney 21st Century Fox übernehmen. Das Unternehmen gehört derzeit dem Medienzaren Rupert Murdoch, dieser will Fox aber zum größten Teil verkaufen.\nDemnach will Murdoch das Filmstudio und die Fernseh-Produktions-Bestandteile abstoßen und lediglich Fox News und die Sport-Sender behalten. Fox verhandelt derzeit auch mit Comcast, allerdings sollen die Gespräche mit Disney deutlich weiter fortgeschritten sein.\nDas Paket dürfte Disney mehr als 60 Milliarden Dollar kosten, jedenfalls ist das die aktuelle Schätzung der für den Deal anvisierten Unternehmensbestandteile. Dazu zählen unter anderem die Sender Nat Geo, Star, regionale Kanäle, die Filmstudios und Anteile an Sky und Hulu.\nNetflix bekäme, sollte es tatsächlich zu dieser Übernahme kommen, einen ernsthaften Konkurrenten. Allerdings bereitet sich das Streaming-Unternehmen schon seit Jahren auf dieses oder ein ähnliches Szenario vor, da man zuletzt immer mehr Geld in Eigenproduktionen gesteckt hat.\nSiehe auch: Netflix im Aufwind, will noch mehr Geld in Eigenproduktionen stecken Streaming, Netflix, Interface, Ui, Benutzeroberfläche, Streamingportal Netflix/The Verge\n"War unhöflich": Christopher Nolan entschuldigt sich für Netflix-Kritik\nMittwoch, 06.12.2017 10:50 Uhr\nWindows 10: US-Nutzer werden zu einem Microsoft-Konto gezwungen (108)


Befestigung einer modulartig ausgebildeten Dachantenne\nDie Erfindung betrifft die Befestigung eines Moduls eines Empfangssystems an einem Karosserieteil eines Fahrzeuges, gemäß den Merkmalen der Oberbegriffe der beiden unabhängigen Patentansprüche.\nBei dem Modul des Empfangssystems handelt es sich beispielsweise um eine Dachantenne, die Befestigungsmittel aufweist, wobei die Befestigungsmittel an einer Bodenplatte der Dachantenne angeordnet sind und die mit dem Karosserieteil des Fahrzeuges, insbesondere dem Fahrzeugdach, zusammenwirken, um die Dachantenne dauerhaft in ihrer Sollposition auf dem Fahrzeugdach anzuordnen und festzulegen.\nDer Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Modul eines Empfangssystems, insbesondere eine Dachantenne, hinsichtlich seiner Befestigung an einem Karosserieteil eines Fahrzeuges zu verbessern. Insbesondere sollen die Befestigungsmittel des Moduls kompakt bauen, damit sie durch eine möglichst kleine Öffnung in dem Karosserieteil durchgeführt werden können.\nNach der Erfindung ist vorgesehen ein Modul eines Empfangssystems eines Fahrzeuges, beispielsweise eine Dachantenne, das Befestigungsmittel aufweist, wobei die Befestigungsmittel an einer Bodenplatte der Dachantenne angeordnet sind und die mit einem Karosserieteil des Fahrzeuges, insbesondere dem Fahrzeugdach, zusammenwirken, um die Dachantenne dauerhaft in ihrer Sollposition auf dem Fahrzeugdach anzuordnen und festzulegen, dadurch gekennzeichnet, dass in einem fertigen Herstellungszustand des Moduls die eine Seite einer Drehplatte parallel angeordnet ist zu Fixierstegen der Bodenplatte, dass bei der Befestigung sich die Drehplatte bewegt durch das Anschrauben beispielsweise um 45° und danach in diesem Drehwinkel stehenbleibt, beispielsweise weil sie mit einem abstehenden Vorsprung an dem Fixiersteg zur Anlage kommt, und dass die Schraube nach unten in Richtung der Bodenplatte bewegt wird.\nDie Aufgabe ist insbesondere dadurch gelöst, dass die Befestigungsmittel eine Drehplatte und eine mit der Drehplatte zusammenwirkende Schraube sowie Fixierstege an der Bodenplatte umfassen, wobei die Drehplatte einen Vorsprung aufweist und die Fixierstege derart unterschiedliche Länge aufweisen, dass der Vorsprung beim Drehen der Schraube und damit auch bei einer Drehbewegung der Drehplatte über den einen Fixiersteg entlanggleiten, jedoch bei weiterer Drehbewegung der Drehplatte an dem anderen Fixiersteg zur Anlage kommt. Aufgrund dieser Ausgestaltung ist ein Modul realisiert, welches einen Herstellungszustand beziehungsweise Auslieferungszustand darstellt, mit dem es bestimmungsgemäß an seinem Einbauort angeordnet und dauerhaft festgelegt werden kann. Die mit der Drehplatte zusammenwirkende Schraube bewirkt, dass die Drehplatte in einer ersten bestimmungsgemäßen Position gehalten wird. In dieser Position ist es möglich, dass die Unterseite der Bodenplatte zusammen mit der Drehplatte durch eine Öffnung in dem Aufnahmeelement (wie zum Beispiel ein Karosserieblech oder ein Fahrzeugdach eines Fahrzeuges) durchgeführt und dadurch die Unterseite der Bodenplatte auf der Oberseite des Aufnahmeelementes zur Anlage kommt. Damit ist noch keine bestimmungsgemäße dauerhafte Befestigung des\nModuls erreicht. Es ist jedoch denkbar, dass eine Vorfixierung durch entsprechende Rastmittel, wie zum Beispiel Rasthaken, die die Unterseite des Aufnahmeelementes hintergreifen, vorhanden sind. Nach dem Einsetzen des Moduls in die Öffnung und gegebenenfalls der Vorfixierung durch Rastmittel wird die Schraube betätigt (anschrauben), sodass durch diesen Vorgang die Drehplatte in eine Drehbewegung (Rotationsbewegung) versetzt wird. Dadurch wird auch der Vorsprung der Drehplatte in Drehbewegung versetzt, der über den einen kürzeren Fixiersteg hinweg gleiten kann, bis er an den längeren Fixiersteg zur Anlage kommt. Von Beginn bis zum Ende dieser Drehbewegung der Drehplatte ist die Drehplatte auf Abstand zu der Unterseite der Bodenplatte angeordnet, wodurch es unter anderem auch möglich wird, dass der Vorsprung der Drehplatte über den kürzeren Fixiersteg gleiten kann. Dieser Abstand wird während dieser Drehbewegung nahezu gleichbleiben oder nur geringfügig in einem solchen Maße sich verringern, welches es zulässt, dass der Vorsprung noch über den kürzeren Fixiersteg hinweggleiten kann. Demgegenüber ist die Länge des längeren Fixiersteges so gewählt, dass bei weiterer Drehbewegung der Drehplatte der Vorsprung an diesem längeren Fixiersteg zur Anlage kommt. Dadurch wird verhindert, dass die Drehplatte die Drehbewegung weiter mitmachen kann, wenn die Schraube weitergedreht wird. Die Drehplatte ist dann somit in ihrer Drehbewegung blockiert, die Schraube hingegen nicht. Das weitere Drehen der Schraube bewirkt, wenn der Vorsprung der Drehplatte an dem längeren Fixiersteg anliegt, dass sich der Abstand der Drehplatte zu der Bodenplatte verringert. Hierzu ist zwischen den beiden Fixierstegen ein entsprechender Freiraum vorhanden. Wird somit die Schraube weitergedreht, kommt die Drehplatte an der Unterseite der Bodenplatte zur Anlage. Idealerweise sind die beiden Fixierstege und der sie verbindende Quersteg so ausgelegt, dass auch die Unterseite des Vorsprungs der Drehplatte auf der Oberseite dieses Quersteges zur Anlage kommt, wenn die Drehplatte auf der Unterseite der Bodenplatte zur Anlage gekommen ist. Durch den entsprechenden Reibschluss (zum\neinen Anlage der Drehplatte auf der Unterseite der Bodenplatte und/oder zum anderen Anlage des Vorsprunges auf dem Quersteg) wird eine zusätzliche Lagefixierung der Drehplatte bewirkt. Durch eine entsprechende Anlagegeometrie der Drehplatte in Bezug auf die beiden Fixierstege mit ihrem Quersteg wird eine weitere Lagefixierung der Drehplatte erreicht, wenn sie ihre bestimmungsgemäße Endposition erreicht hat, wodurch das Modul an dem Aufnahmeelement (wie zum Beispiel dem Karosserieblech oder dem Fahrzeugdach) dauerhaft (gegebenenfalls auch wieder lösbar) festgelegt worden ist.\nDer vorstehend beschriebene Vorgang kann selbstverständlich auch zur Demontage des Moduls wieder rückgängig gemacht werden.\nWeitere Ausgestaltungen des erfindungsgemäßen Modules sowie ein erfindungsgemäßes Verfahren zum Montieren eines solchen Moduls sind in den Unteransprüchen beziehungsweise dem weiteren unabhängigen Patentanspruch angegeben.\nEin Ausführungsbeispiel, das die konstruktiven Elemente des erfindungsgemäßen Modules sowie den Anlieferungszustand und den montierten Endzustand des erfindungsgemäßen Modules zeigen, ist in den Figuren 1 und 2 dargestellt und im Folgenden beschrieben.\nBauelemente des Moduls und Funktionsbeschreibung (mit Bezug auf die Figuren 1 und 2):\nEin Modul 1 eines Empfangssystems (zum Beispiel Dachantenne) wird mit Hilfe folgender Elemente an einem Aufnahmeelement (zum Beispiel Fahrzeugdach 1 1 ) montiert:\nFixierstege 5, 6 und optional Schraubdom 12 an einem Träger des Moduls 1 (zum Beispiel Bodenplatte 2 der Dachantenne)\nIn dem Modul 1 ist mindestens eine Öffnung vorhanden, durch die ein oder mehrere Kabel 9 aus dem Modul 1 nach außen führen. In diesem Bereich beziehungsweise Bereichen ist die Drehplatte 3 lokal zurückgeschnitten (Ausnehmung 8).\nEine Öffnung (Loch) in dem Aufnahmeelement (Karosserieteil des Fahrzeuges, zum Beispiel Fahrzeugdach 1 1 ) hat im Wesentlichen eine quadratische oder rechteckförmige Form, wobei Elemente der Kontur ins Lochinnere oder -äußere abgestellt werden können, um zum Beispiel Kodierungen oder Fehl-Verbau-Absicherungen zu gewährleisten\nIn einem fertigen Herstellungszustand beziehungsweise dem Anlieferzustand des Moduls 1 bei einem Kunden ist die eine Seite der Drehplatte 3 parallel angeordnet zu den Fixierstegen 5, 6 der Bodenplatte 2. Dadurch lässt sich das Modul 1 in das Loch der Aufnahmeplatte (Fahrzeugblech beziehungsweise Fahrzeugdach 1 1 ) eintauchen. Die Drehplatte 3 befindet sich dabei in einer höher gelegenen Position in Richtung der Schraubachse, das heißt auf Abstand zu der Bodenplatte 2.\nBei der Befestigung wird die Schraube 4 angeschraubt. Die Drehplatte 3 bewegt sich durch das Anschrauben beispielsweise um 45° und bleibt danach in diesem Drehwinkel stehen, beispielsweise weil sie mit einem abstehenden Vorsprung 7 an dem Fixiersteg 6 zur Anlage kommt, und wird durch die Schraube 4 nach unten in Richtung der Bodenplatte 2 bewegt. Dass die Drehplatte 3 beim Anschrauben in die Rotationsbewegung von der Schraube 4 mitgenommen wird, ist gewährleistet durch eine Klemmwirkung zwischen der Drehplatte 3 und der Schraube 4. Diese Klemmwirkung ist in der Höhe ihrer Reibkraft begrenzt. Das heißt, dass dann, wenn die Drehplatte 3 gegen einen dafür vorgesehenen Fixiersteg (Fixiersteg 6, der länger ist als der Fixiersteg 5, über den die Drehplatte 3 hinweggleiten kann bei ihrer Rotationsbewegung) stößt, bleibt die Drehplatte 3 stehen und die Schraube 4 dreht sich weiter. Diese Klemmwirkung kann zum Beispiel erreicht werden durch das Einbringen zum Beispiel eines O-Rings zwischen Drehplatte 3 und Schraube 4 oder einer leichten Verpressung zum Beispiel zwischen dem Loch in der Drehplatte 3 und dem Schraubenschaft. Diese Maßnahmen sichern auch den axialen Halt der Drehplatte 3 zur Schraube 4.\nBeim weiteren Anschrauben fährt die Drehplatte 3 irgendwann flächig aufgrund ihrer Bewegung entlang der Längsachse der Schraube 4 gegen das Aufnahmeelement (zum Beispiel Fahrzeugdach 1 1 ) und wird angezogen, bis das maximale Drehmoment am Werkzeug zur Betätigung der Schraube 4 erreicht wird. Beim Anziehen der Drehplatte 3 stoßen Spitzen (insbesondere 3 Spitzen), die an den Ecken (insbesondere 3 Ecken) der Drehplatte 3 ausgeformt sind, durch den Fahrzeuglack und sichern eine elektrisch-galvanische Verbindung zwischen dem Modul 1 und dem Aufnahmeelement (zum Beispiel Fahrzeugdach 1 1 )\nDie Beibehaltung der parallelen Position von Drehplatte 3 zu den Fixierstegen 5, 6 (der Bodenplatte 2) in der Anlieferposition erfolgt zum Beispiel durch eine Verdrehsicherung der Schaube 4. Dies kann zum Beispiel sichergestellt werden, indem man die Schraube 4 in gewindefurchender Ausführung gestaltet. Dann ist die Selbsthemmung zwischen dem Schraubengewinde und dem von der Schraube 4 geformten Gewinde des optionalen Schraubendoms 12 der Bodenplatte 2 groß und die Schraube 4 verdreht sich in dem Gewindedom nicht von alleine, sondern erst beim Anschrauben. Die Verdrehsicherung zwischen der Drehplatte 3 und der Schraube 4 erfolgt dabei wie unter dem Punkt 4) gesagten.\nAlternativ zu der gewindefurchenden Schraube 4 wäre es möglich, in der Nähe des Schraubenschaftendes zwischen der Schraube 4 und der Bodenplatte 2 ein weiteres Reibelement (zum Beispiel O-Ring) einzusetzen, das dann die Verdreh-Hemmung zwischen Schraube 4 und Bodenplatte 2 in der Anlieferposition gewährleistet.\nEine weitere Möglichkeit, anstatt eine gewindefurchende Schraube 4 zu verwenden, bestünde auch in der Aufbringung eines Gewindesicherungslacks oder einer Gewindebeschichtung auf dem Schraubengewinde oder dem dann schon vorhandenen Gewinde des Schraubendoms 12.\nAuf eine besonders vorteilhafte Ausgestaltung der Elemente des Modules 1 , die in dem montierten Endzustand dieses Modules 1 wirksam wird, ist mit Bezug auf die Figur 2 noch hinzuweisen. In dieser Figur 2 ist dargestellt, dass die Drehplatte 3 um einen bestimmten Winkel (wie idealerweise 45°) gegenüber dem in Figur 1 dargestellten Anlieferungszustand verdreht worden ist. Bei dieser Verdrehung ist die Drehplatte 3 auch an die Unterseite des Fahrzeugdaches 1 1 zur Anlage gekommen, sodass das Modul 1 durch eine entsprechende flächige Anlage durch Presspassung auf dem Fahrzeugdach 1 1 gehalten wird. Dabei ist die äußere Geometrie der Drehplatte 3 ausgehend von dem Vorsprung 7 so gestaltet, dass die von dem Ende des Vorsprung 7 ausgehenden Seitenflächen der Drehplatte 3 zur Anlage an den beiden Fixierstegen 5, 6 kommen. Dadurch ist zusätzlich zu der Presspassung der Drehplatte 3 an die Unterseite des Fahrzeugbaches 1 1 mittels der Anschraubung der Schraube 4 eine erneute Drehbewegung der Drehplatte 3, egal in welche Richtung, unterbunden. Außerdem trägt der Vorsprung 7, genauso wie die anderen nicht näher bezeichneten Vorsprünge der Drehplatte 3, zur Festlegung des Modules 1 an dem Fahrzeugdach 1 1 mittels Presspassung bei. Eine erneute Drehbewegung der Drehplatte 3 ist erst dann wieder möglich, wenn die Schraube 4 betätigt wird, sodass die Drehplatte 3 von der Unterseite des Fahrzeugdaches 1 1 abhebt, und zwar in einem solchen Maß, dass je nach Drehrichtung die Drehplatte 3 über das abstehende Ende des kürzeren Fixiersteges 5 und/oder bei weiterer Vergrößerung des Maßes über das abstehende Ende des längeren Fixiersteges 6 hinübergleiten kann.\nElemente zur Erleichterung der Montage des Moduls 1 in das Aufnahmeelement (zum Beispiel Fahrzeugdach)\nAm Modul 1 können Halteelemente, wie zum Beispiel Rasthaken 13, angebracht sein, die beim Eintauchen des Moduls 1 in das Aufnahmeloch (des Fahrzeugblechs des Fahrzeugdaches 1 1 ) sich elastisch verbiegen und dann, wenn das Modul 1 zum Aufliegen auf dem Aufnahmeelement kommt, zurückschnappen. Diese Halteelemente können eine Vorbefestigung des Moduls 1 ermöglichen (Vorfixierung), bis der eigentliche Schraubvorgang gestartet wird beziehungsweise abgeschlossen ist. Diese Halteelemente kollidieren nicht mit den Bewegungen (rotatorisch und axial) der Drehplatte 3, weil die Drehplatte 3 im Anlieferzustand über diesen Elementen liegt und beim Verschrauben und auch während einer grundsätzlich möglichen Demontage aufgrund der 45°-Position der Drehplatte 3, die durch die Fixierstege 5, 6e des Moduls 1 sichergestellt wird, neben diesen Halteelementen zum Liegen kommt.\nElemente zur Sicherung der Kabel 9 vor Beschädigung\nAn dem Modul 1 können Halteelemente 14 beziehungsweise Führungselemente angebracht sein, die die Kabel 9 in ihrer Position halten beziehungsweise führen und so verhindern, dass zum Beispiel die Kabel 9 an der Kante des Aufnahmeelements (zum Beispiel dem Rand der Öffnung des Fahrzeugdachs 1 1 ) reiben und so beschädigt werden. Vorteilig ist es insbesondere, wenn die Haltelemente aus 6) und die Halteelemente aus 7) als ein Teil ausgeführt werden.\nEine optional notwendige Abdichtung zwischen einem Innenbereich (zum Beispiel Fahrgastzelle) und Außenbereich (Außenumgebung) des Fahrzeuges (zum Beispiel des Fahrzeugdachs 1 1 ) kann durch eine umlaufende Dichtung 10 erfolgen, die innenseitig zum Beispiel auf der Oberfläche der Bodenplatte 2, die in Richtung des Fahrzeugdachs 12 weist, angeordnet und befestigt wird, insbesondere aufgeklebt, angespritzt oder angeschäumt wird.\nEine Ausführungsvariante für die Kabel 9 besteht noch in der Umsetzung von Steckverbindern, die modulseitig anstatt der Kabel 9 angebracht sind. Der Platz für die Steckverbinder selbst sowie die Gegensteckverbinder wird müsste analog der hier dargestellten Umsetzung mit Kabeln 9 durch Aussparungen im Modul 1 und in der Drehplatte 3 geschaffen.\n1 . Modul eines Empfangssystems\n1 1 . Fahrzeugdach


Silbermedaille für Petra Knacker | Freitags-Anzeiger\nSilbermedaille für Petra Knacker\nBadminton: Walldorferin wird Zweite in der Altersklasse – Ticket für Polen gelöst\nSILBER in der Altersklasse: Petra Knacker ist Deutsche Vizemeisterin im Badminton. (Foto: Friedrich)\nRot-Weiß Walldorf – Badminton (mk). Für die Deutschen Meisterschaften der Altersklassen war von der Badmintonabteilung des SV Rot-Weiß Walldorf lediglich Petra Knacker in der Altersklasse O 60 qualifiziert. Alle drei Disziplinen wollte sie spielen, doch ihre Partnerin im Doppel fiel kurzfristig aus, so blieb es beim Start im Einzel und Mixed. Aufgrund ihres Vorjahrergebnisses war sie im Einzel gesetzt und erhielt im Achtelfinale ein Freilos.\nIm Viertelfinale zeigte Petra Knacker, dass der Setzplatz gerechtfertigt war – mit 21:17 und 21:15 zog sie ins Halbfinale ein. Gegen ihre ebenfalls gesetzte Kontrahentin Karin Viermann aus Nordrhein-Westfalen musste erst mal der Ersatzschläger ausgepackt werden, da gleich zu Beginn eine Saite der Bespannung riss. Den ersten Satz verlor sie knapp in der Verlängerung 21:23, im zweiten Satz revanchierte sie sich, ebenfalls in der Verlängerung, mit 23:21. Nach einer kurzen Verschnaufpause begann der entscheidende dritte Satz ebenso ausgeglichen, bei 10:11 für die Gegnerin wurden noch mal die Seiten gewechselt.\nKräftezehrende Ballwechsel bestimmten das Spiel, Petra Knacker konnte sich einen kleinen Vorsprung erspielen, den sie nicht mehr hergab und nach 21:17 war sie stolze Gewinnerin des Halbfinales. Gegen die gleichaltrige Weltmeisterin Heidi Bender, sie gewinnt schon seit Jahren alle ihre Spiele einstellig, hatte die Walldorferin im Finale nicht mehr viel zu bestellen. Nach 8:21/12:21 war sie jedoch mächtig stolz auf den Vizemeistertitel, außerdem hat sie damit die Qualifikation für die Weltmeisterschaft Anfang August in Polen erreicht.\nIn der Disziplin Mixed konnte sie mit ihrem Partner Joachim Buxan aus Volkmarsen bis ins Viertelfinale vordringen. Gegen die an Position zwei gesetzte Paarung spielten sie hervorragend, doch im entscheidenden dritten Satz mussten sie mit 18:21 eine knappe Niederlage einstecken, was bei diesem einfachen K.O.-System den geteilten 5. Platz bedeutet.\nErfreuliche Informationen gibt es zum neuen Kader der Badminton-Senioren für die neue Spielzeit. Die in die Verbandsliga aufgestiegene erste Mannschaft will es anscheinend den Rot-Weiß-Fußballern nachmachen und gleich in die Hessenliga aufsteigen. Die Mannschaft verstärkt sich durch den verbandsligaerfahrenen Spieler Julian Hofmann. Er kommt nach einiger Zeit wieder nach Walldorf zurück. Über zwei weitere Neuzugänge kann die Abteilung berichten. Zwei noch in der letzten Saison in der Bundesliga spielende Sportler werden die Erste in der neuen Saison verstärken. Die Wechsel sind aber bereits verbindlich.


Sind dicke Füße nach langen Flügen gefährlich? | TRAVELBOOK\nVon TRAVELBOOK | 10. Januar 2019, 17:00 Uhr\nWer so viel Platz im Flieger hat, kann entspannt die Beine mal hochlegen – das kommt allerdings nicht allzu häufig vor\nNach Stunden über den Wolken setzt das Flugzeug endlich zur Landung an – doch beim Versuch die aus Bequemlichkeit ausgezogenen Schuhe wieder zuzuschnüren, stellt man fest: Das hat vorher irgendwie besser gepasst. Schwellen Füße und Waden im Flugzeug wirklich an?\nJa, das ist möglich. „Ab einer Flugzeit von vier Stunden kann es zu einer Beinschwellung kommen“, erklärt Rupert Bauersachs von der Deutschen Gesellschaft für Angiologie (Gefäßmedizin). Die Schwellung an sich ist erst einmal harmlos und bildet sich nach dem Flug normalerweise wieder zurück. Vorbeugen kann man schon mit leichten Kompressionsstrümpfen. Wer in einer höheren Klasse fliegt oder zufällig sehr viel Platz hat, kann natürlich auch die Füße hochlegen.\nSo kommt es zu den dicken Füßen\nDr. med. Johann C. Ragg, Chefarzt der angioclinic Venenzentren, erklärt TRAVELBOOK, wie es zu den dicken Füßen kommt: „Bei längerem Sitzen, besonders bei eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten, staut sich Venenblut und Lymphflüssigkeit an. Entsprechend der Schwerkraft ist das in den Füßen und in der Knöchelregion am deutlichsten. Beim Gesunden ist die Schwellung geringfügig, aber bei Menschen mit Veranlagung oder bereits ausgeprägter Venenschwäche erheblich – und auch gefährlich.“ Weiter erklärt Dr. Ragg, dass man venöse Stauungen immer ernst nehmen sollte: Abgesehen von akuten Erkrankungen, wie der Thrombose, oder im schlimmsten Fall einer Embolie, könnten sie über die Jahre langsam zu chronischen Venenschäden führen. Ab sechs Stunden Flug sollte man laut dem Experten Vorsorge treffen.\nDarum sollten Sie vor einem Flug nicht zum Zahnarzt gehen!\nWie Sie dicke Füße vermeiden können\nSelten kann es auch zu Thrombose kommen. Durch die dünne und trockene Luft im Flugzeug, den Bewegungsmangel und die abgeknickten Knie werde das Blut dicker und könne sich stauen, sagt Bauersachs.\nFrauen hätten grundsätzlich ein höheres Risiko als Männer, auch die Einnahme der Pille erhöhe die Gefahr. Damit kein Gerinnsel entsteht, sollten Fluggäste mit ihren Füßen wippen oder auch mal die Wadenmuskeln anspannen. Zudem empfiehlt es sich, immer mal wieder den Gang auf- und abzugehen. Vermieden werden sollten Schlaftabletten, zu viel Kaffee und Alkohol.\nAuch interessant: Darum sollte man im Flieger lieber keinen Kaffee trinken\nAuch nach vier Wochen sind Beschwerden noch möglich\nTRAVELBOOK fragte weiter nach: Die Beschwerden können laut der Praxis für Gefäßerkrankungen Saphenion auch nach vier Wochen noch auftreten und beschränken sich keinesfalls nur auf Flugreisen. Auch mit dem Auto, im Bus oder der Bahn kann es zu geschwollenen Beinen kommen.\nDr. Ulf Thorsten Zierau stellte TRAVELBOOK ein Informationsblatt zur Reisethrombose zur Verfügung und stand Rede und Antwort. Die Gefäßpraxis rät ihren Patienten dazu, Kompressionsstrümpfe der Klasse 2 zu tragen, wenn sie zur Risikogruppe gehören und der Flug oder die Fahrt länger als drei Stunden andauert. Außerdem könne eine einmalige Injektion von Heparin vor Reisebeginn helfen, wenn der Reisende unter Thrombose oder einer Venenentzündung leidet. Gerade bei extrem langen Flügen lohne sich diese Behandlung. Das vor allem in den USA beliebte Aspirin sei hingegen kein ausreichendes Vorsorgemittel für eine Reisethrombose, weiß Dr. Zierau.\nDen angeschwollenen Beinen könne man am besten vorbeugen, indem man viel trinkt, die Beine hochlegt oder langmacht, Reisetrümpfe trägt und sich, wenn möglich, immer wieder bewegt. Ein kleiner Tipp des Arztes: Immer den Gangplatz wählen. Dr. Zierau selbst bevorzugt die Sitze am Gang, da man die Beine hier ungestört ausstrecken kann. Vorbeugend zu handeln ist sehr zu empfehlen, verrät der Experte, denn Krampfadern sind nicht immer sichtbar oder schmerzhaft. Das heißt, dass viele Menschen unter Krampfadern leiden, ohne es zu wissen und somit auch ein erhöhtes Thrombose-Risiko haben. Und unterschätzen sollte man das Problem keinesfalls, erwähnt Dr. Zierau.


Ein Blick zurück und nach vorn: Für Pendix ist Messe-Zeit - News-Research\n22. Juli 2021 22. Juli 2021 Firma PendixPosted in Mobile & VerkehrTagged app, auto, corona, edrive, eurobike, fahrer, frankfurt, Germany, kinder, kunden, motor, pendix, punkte, schule, verbraucher\nDie Eurobico in Frankfurt fokussiert sich ganz auf Händler, und wir freuen uns, dass wir uns vor Ort mit unseren Bestandshändlern wieder direkt austauschen können. Wir finden partnerschaftliche Beziehungen extrem wichtig, und das hat gerade in den letzten 15 Monaten sowohl den Händlern als auch uns geholfen. Dank geöffneter Werkstätten konnte der Pendix eDrive weiterhin montiert werden. Und die Händler konnten sich auf eine maximal vierwöchige Lieferzeit einstellen. Zugegeben: Die Lieferkette hat auch uns vor einige Herausforderungen gestellt. Zum Beispiel durch teurere Rohstoffe oder den Engpass im Suez-Kanal – wer in den letzten Monaten nicht auf Zack war, stand schnell mit leeren Händen da. Vor allem bei speziellen Bauteilen aus Asien war die Lage kompliziert. Dank unseres Made in Germany-Produktes betraf dies nur wenige Teile.


Krefeld: Brusthoch stand hier das Wasser\n19. März 2010 | 18.17 Uhr\nBrusthoch stand hier das Wasser\nKrefeld. Sechs Monate lang war die Dreifach-Sporthalle des Schulzentrums Horkesgath nach dem Jahrhundertregen für die Renovierung gesperrt. Jetzt können die 1750 Schüler und rund 400 Hockey-Skater wieder Sport treiben. Die Halle ist täglich zwölf Stunden lang belegt. Von Jochen Lenzen\nNach dem Jahrhundertregen hätte man in der Sporthalle des Schulzentrums Horkesgath bequem schwimmen können – so hoch stand hier das Wasser am 3. Juli 2009. Es hatte sich direkt über die Feuerwehrzufahrt und die Notausgänge sowie aus überlasteten Kanälen durch die Tribünenwand in die rund zwei Meter unter der Erdoberfläche gelegene Dreifachturnhalle ergossen. Rund 420 000 Euro haben die Reparaturen und entwässerungstechnischen Außenbauten gekostet, erklärten Sportdezernent Gregor Micus und Bauleiterin Angela Naebers, als sie gestern das Ergebnis vorstellten.\nSechs Monate lang war die Turnhalle für die 950 Realsschüler und 800 Gymnasiasten des Schulzentrums gesperrt. "Trotzdem ist kein Sportunterricht ausgefallen", sagten die Schulleiter Klaus Doering und Klemens Seth nicht ohne Stolz: So wurde, wenn Freiluftsport auf der Bezirkssportanlage unmöglich war, in den Klassenräumen Gymnastik getrieben und viel Theorie vermittelt, im Keller Tischtennis gespielt, und sogar Fitnessstudios wurden genutzt. In der Traglufthalle des SV Bayer Uerdingen wurde Schwimm- und in der Rittbergehalle Eislaufunterricht erteilt.\nNeben den rund 1200 Schülern, die die Halle jeden Tag über acht Stunden nutzen, kommen von 17 bis 22 Uhr die Vereinssportler der Inline-Hockey-Clubs Skating Bears (300 Mitglieder) und Bockum Bulldogs (rund 100 Mitglieder). Denen steht die Dreifachhalle auch samstags und sonntags von 10 bis 22 Uhr – unter anderem für die Bundesliga-Spiele der Skating Bears – zur Verfügung. "Es gibt kaum eine Sporthalle, die sozusagen durchgängig ausgelastet ist", sagte Rainer Hendrichs, Leiter des Fachbereichs Schulverwaltung.\n170 000 Euro für den Boden\nIn der 45 x 27 Meter großen Halle wurde allein für den neuen Schwingboden 170 000 Euro ausgegeben. "Er ist durch eine Polyurethan-Beschichtung ohne Fugen so strapazierfähig, dass darauf eben auch Inline-Skater spielen können", erklärte die Bauleiterin. "Und die laufen nicht nur wie Eishockeyspieler – die bremsen auch so!"\nDurch die Wasserfluten waren auch die holzverkleideten Prellwände, die Türen und die Tribünen mit ihren Elektromotoren zerstört oder stark in Mitleidenschaft gezogen worden. Darüber hinaus waren zahlreiche Sportgeräte unbrauchbar geworden und mussten ersetzt werden. "Die Skating Bears haben zudem die Umkleiden, Gänge und sanitären Anlagen in Eigenleistung angestrichen", lobte Angela Naebers deren Engagement.\nDamit sich so ein "Großschadensereignis" in Zukunft nicht wiederholt, hat die Stadt auch erheblichen Aufwand für die Entwässerung getrieben: Eine große Außenfläche wurde von der Kanalisation abgetrennt, so dass sich das Wasser künftig nicht mehr stauen, sondern in ein neu angelegtes 200 Kubikmeter fassendes Becken abfließen kann.\nVier weitere Sporthallen waren durch den Jahrhundertregen teils erheblich beschädigt worden.\nGrotenburgschule Zum 1. Mai ist die Halle – auch für den Ganztag – wieder nutzbar, allerdings ohne Umkleiden und Sanitäranlagen, die bis Ende Mai fertig sein werden. Ab 1. Juni ist die Halle auch für den Vereinssport wieder voll nutzbar. Kosten stehen noch nicht fest.\nGymnasium Moltkeplatz Die Halle wird nach den Osterferien wieder zu nutzen sein. Kosten: Rund 270 000 Euro, davon etwa 200 000 für die Entwässerung.\nGlockenspitz Die Halle ist bereits freigegeben. Die Schäden beliefen sich auf 250 000 Euro.\nBonhoefferstraße Die Sporthalle wurde für rund 25 000 Euro wiederhergestellt.


Finalisten 2012 - Steirische Wirtschaftsförderung SFG\nHome > Angebot & Service > Innovationsförderung > Fast Forward Award > Rückblick > Fast Forward Award 2012 > Finalisten 2012\nDie Finalisten des Fast Forward Award 2012\n1. BikeCityGuide Apps OG mit „BikeCityGuide - Fahrrad-Navigation“\nDas im Jahr 2011 gegründete Start-Up-Unternehmen aus dem „Science Park Graz“ entwickelte ein Smartphone-Navigationssystem für das Radfahren im urbanen Raum. Die Applikation bietet dabei drei Möglichkeiten für die Radfahrer: Start-Ziel-Navigation, vorgefertigte Stadttouren oder individuelle Sightseeing-Touren. Zur Kursbestimmung wurde ein spezieller Algorithmus entwickelt, der automatisch die fahrradfreundlichste Route errechnet. Dabei können der Routenplaner und die Navigationsfunktion ohne aktive Internetverbindung und somit ohne Roaminggebühren im Ausland verwendet werden. Über das Open Source-Projekt „OpenStreetMap“ können User selbst zur Erweiterung der Karten beitragen. Anwendung findet die App in Kooperation mit Städten (wie z.B. der Stadt Graz) sowie im Fremdenverkehr.\n2. EcoCan GmbH mit „Lightbooster - Energieeinsparung durch Lichtlenkungsfolien“\nDas Unternehmen aus dem ZAT (Zentrum für angewandte Technologie) ist im Bereich Lichttechnik tätig. Mit der „Lightbooster-Technologie“ ist durch gezielte Lichtbündelung mittels optimierten Kunststofffolien eine Steigerung der Lichtausbeute und eine Reduktion der anfallenden Energiekosten möglich. Die Leuchtkraft wird fokussiert und blendfrei auf den Arbeitsplatz gebracht. Die Beleuchtungsstärke auf der angestrahlten Fläche kann bis zum Vierfachen erhöht werden. Die Technologie ist sowohl bei bestehenden Leuchtmitteln als auch für Neuanlagen einsetzbar und wurde vor allem im Produktionsbereich und in Lagerhallen erfolgreich umgesetzt.\n3. IM Polymer GmbH in Kooperaton mit PCCL Leoben mit „Polymerpapier auf Basis nachwachsender Rohstoffe“\nDas Technologieunternehmen ist ein forschungsorientiertes Start-Up im Bereich nachhaltige, CO2-effiziente und biologisch abbaubare Verpackungslösungen auf Polymerbasis. Das entwickelte „Polymerpapier“, ein synthetisches Papier auf Basis von nachwachsenden Rohstoffen, verbindet die positiven Eigenschaften von herkömmlichen Zellstoffpapieren und Kunststofffolien. Polymerpapier kann problemlos mehrmals verwendet werden, ersetzt herkömmliche Verbundstoffe (z.B. Papier, Kunststoff, Aluminium) und ist ohne zusätzlichen Aufwand recyclebar. Durch einen mehrschichtigen Folienaufbau können gegenüber herkömmlichen Papier besondere Eigenschaften erzielt werden: Wasser- und Fettresistenz, Funktionalisierbarkeit (z.B. Barrierewirkung gegen Wasserdampf) und unterschiedliche Eigenschaften auf Ober- und Unterschicht. Die Anwendungsgebiete sind vielfältig und liegen vorrangig in der Lebensmittel- und Getränkeverpackung.\n1. AXIS Flight Training Systems GmbH mit „Full Flight Simulator“\nFlugsimulatoren waren bisher Geräte mit einer Masse von durchschnittlich 10 Tonnen, hohem Wartungsaufwand und einer umständlich Bedienung. Das Unternehmen produziert professionelle Trainingsgeräte für die Luftfahrt und konnte durch konsequenten Leichtbau bei der Entwicklung des neuen Simulators die Masse um etwa 1,5 Tonnen und den Stromverbrauch um ca. 80% reduzieren. Die Wartung erfolgt mittels Datentransfer in und aus dem Cockpit über ein spezialisiertes Echtzeit-Input/Output- System. Das gesamte Training und der Simulator werden von einem Bedienungspanel und einem Touchscreen-Monitor aus gesteuert Durch ein neu entwickeltes Software Tool können einzelne Trainingsessions vom Laptop oder iPad aus über das Internet egal wann und wo direkt am Simulator parametriert werden. Von der Österreichischen Luftfahrtbehörde Austro Control wurde der Simulator mit dem höchstmöglichen Level „Full Flight Level D“ zertifiziert.\n2. Up to Eleven Digital Solutions GmbH mit „ mysms - die erste plattformunabhängigen SMS-App für Smartphones, Tablets und Desktop Computer“\nDie Anwendung „mysms“ der Software-Firma ist ein innovatives, plattform-unabhängiges SMS-Service, das Kurznachrichten über eine Cloud-Lösung organisiert. Die App ermöglicht Nutzern das Senden und Empfangen von SMS über Notebook, PC oder Tablet. Dabei stehen verschiedene Kanäle und eine automatische Ermittlung der für den Kunden bevorzugten Versandart mittels intelligentem Routing zur Verfügung: z. B. kostenlos zwischen „mysms“-Usern, einer klassischen SMS über den Netzbetreiber oder über Plug-ins, mit denen man das SMS-Guthaben bei anderen Anbietern nutzen kann. Die technischen Herausforderungen lagen in der Kombination der verschiedenen Versandkanäle, der Synchronisation von lokalen SMS-Nachrichten in der „mysms“-Cloud und der Möglichkeit des SMS-Versands vom Computer abgerechnet über einen Mobilfunkvertrag.\n3. WIESER Wohnkeramik GmbH mit „ Original Lodenofen“\nDer Handwerksbetrieb im Hafner- und Fliesenlegergewerbe hat sich in den letzten Jahren mit der Marke "feuerkultur" im Bereich Kunst- und Designfeuerstellen positioniert. Das Leitprodukt der Marke ist der „Original Lodenofen“, eine Holzfeuerstelle mit Oberfläche aus Lodenstoff, wie er vom "Schladminger Janker" bekannt ist. Die Oberfläche aus veredelter Naturfaser ist für Öfen einzigartig. Jeder Lodenofen ist ein Unikat, der in zahlreichen Schritten handwerklich gefertigt wird. Eine Herausforderung im Rahmen der Entwicklung des Ofens war vor allem die Metallunterkonstruktion für die freie Bespannung sowie die Hinterlüftung des Lodens. Der Lodenofen wurde bereits beim „red dot design award 2012“ mit der „honourable mention“ gewürdigt, die besonders gelungene Detaillösungen belohnt.\nKategorie: MITTLERE UNTERNEHMEN\n1. MAG Maschinen- und Apparatebau AG mit „MOZART ZERO - die revolutionäre Lackdrahtmaschine mit Null-Energie-Ofen “\nDer Maschinenhersteller für die Lackdrahtindustrie zählt weltweit zu den größten seiner Branche. Lackdrähte finden im Flugzeug-, Fahrzeug-, bzw. Eisenbahnbau, aber auch in der Gebäude-, Medizin- und Elektrotechnik Anwendung und werden vorwiegend zur Erzeugung von Spulen und Wicklungen in elektrischen und elektromagnetischen Geräten benötigt. Die Hightech-Lackdrahtmaschine „Mozart Zero“, welche während der Drahtbeschichtung ohne elektrisches Heizen der Ofenluft betrieben werden kann, gewährleistet eine besonders energieeffiziente, kostengünstige und ressourcenschonende Lackdrahtproduktion. Ziel der Entwicklung war die technische Umsetzung eines „Null-Energie-Ofens“ unter Nutzung von Lösemittelenergie mit vollautomatisierter Prozessführung.\n2. TIP GROUP mit „ Health Care explorer (HCe®) - Business Intelligence für Krankenhäuser“\nDie Firma implementiert Software zur Unternehmenssteuerung im Gesundheitswesen. In Krankenhäusern gibt es eine Vielzahl an EDV-Systemen, die meist als Insellösungen keinerlei Verbindung miteinander haben. Der Health Care explorer (HCe®) ist eine integrierte, ganzheitliche und unternehmensweite Business Intelligence Lösung. Aus den vorhandenen Basissystemen des Krankenhauses werden alle relevanten Daten über Schnittstellen in ein zentrales Data Warehouse übernommen. Dafür wurden über 200 Standardschnittstellen zu allen wichtigen operationalen Systemen programmiert. In dem Übernahmeprozess werden die Daten geprüft, homogenisiert sowie normalisiert, und stehen dann für systemübergreifende Analysen und Berichte zur Verfügung. Der Health Care explorer wird bereits in 230 Krankenhäusern in Österreich, Deutschland und der Schweiz eingesetzt.\n3. VTU Holding GmbH mit „ REXS – innovatives Risikomanagement Experten System“\nDas Unternehmen ist Planer, Berater und Zulieferer für Prozess-Anlagen im Health und Eco Tech-Bereich. Bisher wurden Methoden zur Risikoanalyse meist in MSWord/Excel oder einfachen Datenbanken durchgeführt. Innovative Expertensysteme, in denen Fachwissen in modellierter Form abgebildet ist und digital wiederverwendet werden kann, werden derzeit kaum genutzt. Mittels REXS können branchenunabhängig sowohl Prozess- als auch Produktrisikoanalysen durchgeführt und kombiniert werden. Die Software ermöglicht über eine Client-Server Applikation einen standortübergreifenden Zugriff auf Daten aller Risikoanalysen, die bereits mit REXS durchgeführt wurden. Bei der Neuerstellung greift REXS auf dieses Datenmaterial zurück und erlaubt eine effiziente, schnelle und konsistente Durchführung. Bereits erarbeitetes Wissen geht somit nicht verloren, sondern steht unternehmensweit, gut strukturiert und jederzeit abrufbar zur Verfügung.\n1. AVL List Gmbh mit „Hocheffizienter, schadstofffreier mobiler Brennstoffzellen-Stromgenerator“\nDas Unternehmen zählt zu den größten Entwicklern von Antriebssystemen sowie Mess- und Prüftechniken in der Automobilindustrie. Mobile Stromgeneratoren basieren derzeit ausschließlich auf Verbrennungsmotoren mit Wirkungsgraden zwischen 15 und 20%, die einen Generator antreiben. Der AVL Brennstoffzellen-Stromgenerator wird in der aktuellen Konfiguration weltweit einzigartig mit handelsüblichem Diesel-Kraftstoff betrieben und erreicht einen Wirkungsgrad von 35 bis 40%. Im Vergleich zu herkömmlichen Generatoren weist er nur den halben Kraftstoffverbrauch auf, reduziert die Schadstoffemissionen um 99% und erreicht einen Lärmpegel von unter 55dB statt üblichen 80 bis 90db. Er ist voll kompatibel mit zukünftigen alternativen Kraftstoffen und findet Anwendung in der Bordstromversorgung für schwere Nutzfahrzeuge oder in der Stromerzeugung für kleine Boote etc.\n2. Binder + Co AG mit „ BUBLON“\nDer Anlagenbauer im Eco-Bereich hat ein neues Expansionsverfahren für das „popcornähnliche“ Verhalten von Perlit, einem vulkanischen Gestein, entwickelt. Einsatz finden expandierte Perlite als Dämm- und Isolierstoff. Mit herkömmlichen Anlagen erzeugte Granulate weisen allerdings den gravierenden Nachteil einer offenen Zellstruktur auf, was sie hygroskopisch und im Handling stark staubbelastend macht. Im neuen Verfahren werden die Perlite mit Strahlungsenergie erhitzt und Material mit geschlossener Zellstruktur erzeugt. Das zum Patent angemeldete Verfahren trägt den Markennamen „Bublon“. Mit dem Bublon-Verfahren hergestellte Produkte zeichnen sich durch verringerte Wasseraufnahme, erhöhte Abriebfestigkeit und Druckbeständigkeit sowie bestens geeignetem Wasserdampfdiffusionswiderstand aus. Es besteht ebenso die Möglichkeit des Einsatzes in der Kälte- und Filtertechnik oder der Herstellung von Baustoffen, die höchste Brandschutzanforderungen erfüllen.\n3. Cytec Austria GmbH in Kooperation mit ACIB GmbH mit „BioPaints: Biokatalysatoren statt krebserregender Schwermetalle in Farben“\nDas Unternehmen ist im Bereichder chemischen Industrie bzw. der Kunstharze tätig. Die Basis von Lacken und Anstrichen, wie sie im täglichen Leben eingesetzt werden, sind zu einem überwiegenden Anteil sogenannte Alkydharze. Zur Beschleunigung des Trocknungsprozesses werden organische Metallverbindungen vor allem des Kobalts und des Mangans verwendet. Seit einiger Zeit steht Kobalt unter Verdacht, krebserregend zu sein. Aufgrund dessen hat der Betrieb einen neuen Prozess entwickelt, bei dem Kobalt durch den Biokatalysator Laccase ersetzt wird. Das Enzym kommt natürlich in Baumpilzen vor und wird mit Hilfe biotechnologischer Methoden bereits im industriellen Maßstab hergestellt. Das neue umweltfreundliche Verfahren wurde zum Patent angemeldet, die Markteinführung ist für 2014 geplant.\nKategorie: INSTITUTIONEN DER ANGEWANDTEN F&E\n1. Das virtuelle Fahrzeug Forschungs-GmbH mit „ViFDAQ - miniaturisierte Messdaten-Erfassung“\nDas COMET K2-Kompetenzzentrum Virtual Vehicle Competence Center (ViF) forscht im Bereich der Entwicklung anwendungsorientierter Methoden für die Fahrzeugentwicklung. Der immer häufigere Einsatz von Simulationstechnologien in der Fahrzeugentwicklung benötigt verschiedenste Messdaten zur Kalibrierung/Validierung der verwendeten numerischen Modelle. Bisher ist das nur mit sehr hohem (Installations-)Aufwand möglich. Das Messystem ViFDAQ vereint integrierte Sensorik (3D Beschleunigung, 3D Gyroskop, 3D Magnetfeld, Temperatur, Luftdruck und Feuchtigkeit), drahtlose Datenübertragung, integrierte Energieversorgung und lange Laufzeit durch hohe Energie-Effizienz. Das Produkt hat inklusive Akku für mehrere Stunden Betrieb und Ladeelektronik lediglich die Größe einer Zwei-Euro Münze. Die Messdatenerfassung erfolgt völlig autonom und ohne das jeweilige betrachtete Messobjekt zu verändern.\n2. FH-JOANNEUM GmbH mit „NAVCOM: Navigation und Kommunikation im und mit dem öffentlichen Verkehr speziell für Menschen mit besonderen Bedürfnissen“\nDie FH JOANNEUM zählt zu einer der führenden Fachhochschulen Österreichs. NAVCOM ist ein Projekt der ways4all-Reihe der FH-JOANNEUM, die blinde Personen per Smartphone und barrierefreier Applikation auf ihrem Weg zur Haltestelle, an der Haltestelle bzw. beim Einsteigen und in Umsteigesituationen unterstützen sollen. Das System ermöglicht blinden Menschen die Abfrage relevanter Informationen (Liniennummer, Fahrtrichtung etc.) direkt aus dem integrierten Bordinformationssystem des Fahrzeugs mittels WLAN. Der User kann mittels Applikation am eigenen Smartphone mit dem Fahrzeug, das eine Sendereinheit enthält, kommunizieren. In NAVCOM wurden die besten Eigenschaften verschiedener internationaler Projekte zusammengeführt. Der Input der beiden größten Verkehrsbetreiber Österreichs und eine Vernetzung zum Verband Deutscher Verkehrsunternehmen (VDV) soll die Einführung der bereits zum Patent angemeldeten Innovation ermöglichen.\n3. Polymer Competence Center Leoben GmbH mit „ UV Vernetzung von Latex - Ein neues Verfahren zur Herstellung von allergiefreien Elastomerprodukten für die Medizintechnik“\nDas im Rahmen des COMET-Programmes gegründet Kompetenzzentrum betreibt F&E auf dem Gebiet der Kunststofftechnik und der Polymerwissenschaften. Allergien auf Latexprodukte führen zu zunehmenden Problemen vor allem im Gesundheitsbereich, wo der Einsatz von Einweghandschuhen aus Latex als Schutz und als Hygienemaßnahme unverzichtbar ist. Latexallergien werden vorwiegend durch technisch eingesetzte Prozesschemikalien verursacht. Ziel war es daher, ein alternatives Vulkanisationsverfahren zu entwickeln. Die UV-Vernetzung stellt dafür ein völlig neues Verfahren dar, das im industriellen Prozess auch durch niedrige Energiekosten besticht. Das Verfahren ist bereits patentiert, die Markteinführung beim Industrie- und Kooperationspartner Semperit Technische Produkte GmbH ist für 2013 geplant.\nKategorie: Public Forward Award\n1. Alutechnik Matauschek mit Dachfenster THE WING\nDer Betrieb beschäftigt sich mit Alutechnik und im Speziellen mit Sonderlösungen im Alu-Glas-Bereich. Mit dem Dachfenster „The Wing“ ist es möglich, überdimensionale Klappfenster in der Dachneigung, also Fenster mit Abmessungen die teils deutlich größer sind als 100x130cm und einem Gewicht über 100kg, als einzelner Mensch einhändig zu öffnen und zu schließen. Dazu muss lediglich ein Taster oder die Steuerung für den elektrischen Motor betätigt werden. Die Motorkraft wird über eine entsprechend ausgelegte Gasdruckfeder, die 95% der Öffnungskraft übernimmt, unterstützt. Das Fenster ist außen flächenbündig und integriert sich dadurch harmonisch in die Dachlandschaft, öffnet und schließt nahezu geräuschlos und fungiert im geöffneten Zustand als Vordach.\n2. Fischzucht Alexander Quester mit Mariazeller Sushi\nDieses Projekt ist die Verwirklichung der Idee, mehr heimische Fische auf die Teller zu bringen, da die österreichischen Konsumenten grossen Wert auf Süßwasserfische mit Herkunftsgarantie legen. Wenn man bedenkt, dass von rund 130 Mio Tonnen Meeresfisch bereits ca. 70% der Bestände überfischt sind, ist dringend die Suche nach nachhaltigen Alternativen nötig. Abgesehen von der Ausfischung der Meere ist natürlich die Wasserqualität und gerade beim Fisch die Frische wesentlich. Auch diese Überlegungen waren somit eine ganz entscheidende Motivation zur Verwirklichung des Produktes. So entwickelte Alexander Quester zusammen mit dem Gastronomen Kiang Sushi und Maki von heimischen Süßwasserfischen (verschiedene Forellenarten). Das Mariazeller Sushi wurde am 14.09.2011 im Restaurant Kiang in Wien vorgestellt.\n3. RINGANA GmbH mit Enerchi - Wecke das CHI in dir!\nSo natürlich wie die Natur selbst … so sollte er sein, der neue RINGANA Enerchi. In Supermarktregalen finden sich neben den bekannten Dosengetränke auch eine Vielzahl an übersüßten Frucht- und Kaffeemischgetränken. Die einen sollen den Geist anregen und die Konzentration steigern, die anderen den täglichen Obst- und Gemüsebedarf optimal decken. RINGANA Enerchi ist ein natürlicher, frischer „Energiebooster“ mit noch nie dagewesener Wirksamkeit. Ausschließlich rein pflanzliche Zutaten beleben den Körper auf wohltuende Art und Weise. Handelsübliche aromatisierte Getränke steigern durch den hohen Zuckergehalt kurz die Konzentration und Aufnahmefähigkeit. RINGANA Enerchi nbelebt Körper und Geist mit exotischer Ananas und der wohligen Schärfe des Ingwers. RINGANA Enerchi fördert durch Maca und Ginseng die körperliche und geistige Belastbarkeit und regt anhand von biologischem Koffein und L-Theanin die Sinne an. Die Wirkung des kleinen Muntermachers wird durch den hohen Anteil an Vitamin C in der Acerolakirsche natürlich verstärkt.


Was passiert bei einem Serverwechsel - was muss ich beachten? - FAQs 4Ws Netdesign GbR\nWas passiert bei einem Serverwechsel - was muss ich beachten?\nVon Zeit zu Zeit kann es nötig oder sinnvoll sein, Ihren bestehenden Internetauftritt auf einen neuen Server zu verlagern. Gründe hierfür sind z.B. dass auf einem neuen Server neuere technische Möglichkeiten zur Verfügung stehen, dass mehr Kapazitäten benötigt werden, dass bessere Vertragskonditionen für einen neuen Server zur Verfügung stehen etc.\nSelbstverständlich sprechen wir das im Fall das Falles aber immer mit Ihnen ab. Was passiert aber nun konkret im Fall eines Serverwechsels?\nUm es vorwegzunehmen: nichts Schlimmes.\nFür die Dauer des Wechsels (ca. 6-48 Stunden) wird Ihr Zugang zum Verwaltungssystem gesperrt und evtl. kommen einige eMails mit Verspätung an. Ihr öffentlich zugänglicher Internetauftritt läuft unverändert weiter, es gibt keinen Leerlauf.\nNach ca. 6-48 Stunden können Sie wieder auf Ihre Verwaltungssysteme zugreifen und auch der eMail-Verkehr läuft wieder normal.\nKönnen Sie die Zeitdauer, in der ich evtl. nicht mit dem System arbeiten kann, genauer bestimmen?\nLeider nein - tatsächlich hängt dies von Ihrem eigenen Internetzugang ab. Es kann durchaus sein, dass ein Internetzugang bereits nach 1 Stunde auf den neuen Server zugreift, während ein anderer Internetzugang tatsächlich 48 Stunden benötigt (wobei das in der Praxis tatsächlich eher seltener vorkommt, in der Regel dauert es ca. 6-12 Stunden). Wenn Sie wissen wollen, warum das so ist, müssen Sie den folgenden technischen Teil beachten.\nDNS-Propagation und Nameserver\nFür alle, die es genau wissen wollen, was bei einem solchen Serverumzug passiert, hier ein paar mehr technische Details: Eine Internetadresse der Form www.4ws-netdesign.de ist in Wirklichkeit nicht die richtige technische Adresse eines Internetauftritts. Ein Internetadresse ist eigentlich rein technisch eine ominöse Zahlennummer wie z.B. 192.168.0.7, die sogenannte IP-Adresse.\nDer Domainname ist nur ein zusätzlicher Weg zum Internetauftritt, der es dem menschlichen Nutzer vereinfachen soll, auf einen Internetauftritt zuzugreifen - technisch entscheidend, ist aber tatsächlich diese IP-Adresse.\nJetzt gibt es "irgendwo" im Internet eine zentrale Stelle, an der gespeichert wird, welcher Domainname welcher IP-Adresse zugeordnet ist. Diese Aufgabe übernehmen die sogenannten Name-Server.\nWenn also beispielsweise jemand eine Internetadresse mit der Endung .de eingibt, wird quasi erst einmal eine Anfrage zum deutschen Nameserver gestellt: "Hallo Nameserver, ich hab hier den Domainnamen www.4wsnetdesign.de - zu welcher IP-Adresse muss ich damit eigentlich gehen?", der nette Nameserver schaut nach, welche IP-Adresse gehört zur angefragten de-Adresse und dann wird man entsprechend weitergeleitet.\nDa es aber große Kapazität-Probleme geben würde, wenn alle Anfragen nach de-Domains (und natürlich entsprechend auch nach anderen Domains) über jeweils eine einzige zentrale Stelle laufen würde, gibt es weltweit ein weit verzweigtes Netz von Nameservern, die eine Kopie der jeweiligen zentralen Servereinträge bereit halten.\nUnd genau das ist der Knackpunkt bei Serverumzügen: Nach dieser etwas ausführlichen Einleitung kommen wir nun endlich zum Punkt DNS-Propagation.\nWas passiert denn nämlich, wenn ein Internetauftritt im Rahmen eines Serverumzug eine neue IP-Adresse zugewiesen bekommt (dies passiert nämlich wenn das Angebot auf einen neuen Internetserver umzieht)? In dem Fall wird in der entsprechenden zentralen Domainverwaltung die Zuordnung von IP-Adresse zum Domainnamen geändert.\nHier ist also sofort die neue Zuordnung verfügbar.\nDamit ist der Internetauftritt aber nicht automatisch sofort für alle unter der neuen Adresse erreichbar.\nJetzt kommt es nämlich zu einer Verzögerung von in der Regel 6-48 Stunden. Sie erinnern sich, vorhin hatten wir angesprochen, dass diese Nameserver-Zuordnung weltweit in zig Kopien existieren, um die Last der Zugriffe zu verteilen. Bis weltweit sich nun alle Nameserver diese neue Zuordnung geladen haben, dauert es nun eben diese besagten ominösen 6-48 Stunden. Die Nameserver weltweit werden bei einer Änderung nämlich nicht automatisch in der gleichen Sekunde aktualisiert (das wäre aus vielen technischen Gründen weder möglich noch sinnvoll), sondern diese holen sich in bestimmten Intervallen die aktuellen Daten vom zentralen Nameserver.\nBis alle Nameserver weltweit also wieder auf neustem Stand sind, vergeht eine gewisse Zeit während des Aktualisierungs-Vorgangs, den man DNS Propagation nennt.\nOb Sie, wenn Sie auf einen Internetauftritt mit kürzlich geänderter IP-Adresse zugreifen wollen, von der DNS Propagation betroffen sind, hängt im übrigen auch vom Internetanbieter ab, da auch diese intern Nameserver-Einträge spiegelt. Es kann sein, dass Sie beim Internetzugang über einen Internetanbieter noch nicht direkt beim neuen Auftritt landen, wählen Sie sich gleichzeitig mit einem anderen Provider ein, kommen Sie schon völlig korrekt zum aktualisierten Auftritt.\nWährend eines Serverumzugs existiert Ihr Internetauftritt eine zeitlang also doppelt: einmal auf dem neuen Server, einmal auf dem alten Server. Peu-à-peu sind alle Nameserver umgestellt und Ihre Kunden landen auf dem neuen Auftritt. D.h. Ihr öffentlicher Internetzugang ist durchgehend erreichbar.\nNur Änderungen können von Ihnen via CMS erst wieder durchgeführt werden, wenn speziell bei Ihnen die DNS Propagation Time abgelaufen ist. Warum? Würden Sie Änderungen vorher durchführen, würden diese unter Umständen auf dem alten Server durchgeführt werden und nach dem kompletten Umzug wären diese zwischenzeitlichen Änderungen verloren, da sie ja nicht parallel auf dem neuen Server durchgeführt wurden.\nGibt es Wege, diese Propagation Zeit zu umgehen?\nGegen die DNS Propagation an sich kann man nichts unternehmen, dies ist bedingt durch die grundlegende Struktur des Internets.\nTatsächlich kann man umgehen, dass Sie z.B. in der Verwaltung Leerlauf haben. Sprich, es ist technisch durchaus möglich, dass Sie überhaupt nichts von einem Serverumzug bemerken und völlig unverändert weiterarbeiten können. Dies ist in der Praxis aber sehr aufwendig und daher nicht sinnvoll (solche Serverumzüge passieren in der Regel einmal alle paar Jahre und sind eben sehr schnell auch durchgeführt). In der Regel nehmen wir einen Serverumzug im Laufe des späten Nachmittags vor. Dies bedingt, dass Sie in 95% der Fälle am nächsten Morgen schon wieder normal weiterarbeiten können.\nDaher gehen wir den Weg, dass Ihre Verwaltungstools für einen kurzen Zeitraum nicht erreichbar sind - was für Sie aber dafür mit keinerlei Kosten verbunden ist, da so auch keine speziellen Änderungen nötig sind.\nWarum kommen eMails verspätet an?\nAuch das liegt an der beschriebenen Propagation Zeit. Rein technisch wird es so eingerichtet, dass neue eMails während der Umzugszeit schon komplett auf dem neuen Server landen (zur Erinnerung: wir wissen nur, dass Sie nach spätestens 48 Stunden auf jeden Fall auf den neuen Server zugreifen, in der Zeit zwischendrin, wissen wir nie zu 100%, ob Sie nun auf dem alten oder neuen Server landen - um den Erhalt aller eMails sicherzustellen, werden diese daher konsequent auf den neuen Server geschickt, da Sie über kurz oder lang - wie ja auch gewünscht - nur noch mit diesem arbeiten werden). Nur kann es eben sein, dass Sie noch gar nicht auf den neuen Server zugreifen können (wieder diese DNS Propagation Time-Geschichte), sondern bei Ihnen der Domainname noch auf den alten Server führt.\nVerlieren werden Sie keine eMails - diese werden in dem Fall nach Ablauf der Propagation Time mit etwas Verspätung bei Ihnen ankommen.\nSollten Sie wichtige oder dringende eMails erwarten, sprechen Sie uns bitte einfach kurz an. Wir können Ihnen z.B. über ein Webmail-Interface auf dem neuen Server schon sehr schnell Zugriff auf die Mails gewähren. In der Praxis vollzieht sich der Umzug aber so schnell und über Nacht, dass dies in der Regel nicht nötig ist.\nTipp für Windows XP/Vista/7\nAuch Ihr eigenes Betriebssystem speichert übrigens DNS-Daten auf Ihrem Computer lokal zwischen. Manchmal kann man den Zugriff auf den neuen Server beschleunigen, indem man diesen Speicher manuell löscht.\nAchtung für folgendes Vorgehen übernehmen wir keinerlei Gewährleistung oder Garantie - wenn Sie es versuchen, dann auf eigenes Risiko!\nKlicken Sie auf Start/ Alle Programme/ Zubehör/ Eingabeaufforderung und tippen Sie in dem sich öffnenden Fenster\nDieser Befehl löscht Ihren lokalen DNS-Speicher. Trennen Sie nun noch Ihre Internetverbindung und verbinden Sie sich erneut. Sie erhalten nun die neusten DNS-Daten Ihres Internetanbieters. Nur, wenn diese schon aktuell sind, werden Sie aber bereits Zugriff auf den neuen Server erhalten - eine Garantie gibt es nicht!


buttons — Farbknöpfe\nIch habe eine Anwendung, die dem Benutzer einige Informationen zu einem Termin präsentiert und es ihm ermöglicht, eine der verschiedenen Aktionen auszuführen, über die der Benutzer basierend auf den präsentierten Informationen entscheiden wird.\nZum Beispiel sind die Aktionen:\nErinnern Sie den Besucher daran, Gegenstände mitzubringen\nAppt an einen anderen Ort verschieben\nPassen Sie die Besucherinformationen an\nErinnern Sie den Besucher daran, Informationen zu bringen\nWenden Sie sich an den Überweiser\nPlanen Sie die App mit einem anderen Anbieter\nOK wie angegeben\nDie Aktion (durch eine Schaltfläche angegeben) sendet eine E-Mail (mit Boilerplate und Parametern für jede einzelne). Wir erlauben derzeit so viele davon wie möglich, aber jeweils nur eine, sodass wir sie nach der Verwendung deaktivieren (dies ist nicht der Hauptpunkt dieser Frage, könnte aber sicherlich in Frage gestellt und kommentiert werden).\nDas Usability-Problem, das ich sehe, besteht darin, zwischen so vielen möglichen Aktionen zu unterscheiden. Die (sich nicht unbedingt gegenseitig ausschließenden) Optionen, die ich sehe, sind:\nfärben Sie jeden Knopf anders\nfärben Sie die meisten Schaltflächen in eine Richtung, aber 'OK', 'Fehlalarm' und 'Abbrechen' unterschiedlich\nfärben Sie jeden Knopf gleich\nbestellung der Artikel (am wichtigsten am Anfang und Ende)\nWelches davon ist das beste? Was ist besser als diese (wenn überhaupt)?\nDer beste Weg, eine große Anzahl von Aktionen zu präsentieren, besteht darin, sie zu gruppieren und anders zu positionieren. Setzen Sie sie nicht einfach alle hintereinander.\nsetzen Sie die Hauptaktionen (OK, Abbrechen/Fehlalarm) in die untere rechte Ecke\nfügen Sie sekundäre Aktionen (Besucher erinnern, neu planen, Informationen bearbeiten, Fehlalarm usw.) in eine andere Gruppierung unten links ein\nandere Aktionen kontextualisieren, z. B.\nwenn der Referrer aufgeführt ist, setzen Sie die Schaltfläche zur Kontaktaufnahme neben seinen Namen (oder machen Sie ihn zu einem Link).\nermöglichen Sie anstelle einer Schaltfläche "Bearbeiten" die Inline-/Live-Bearbeitung von Informationen\nsetzen Sie "Fehlalarm"/"Abbrechen" in die obere rechte Ecke als "X".\nmachen Sie einfach für einen anderen Ort neu planen den Vorgang, indem Sie auf den Ort klicken und ihn ändern\nSie können auch das tun, was viele Webmail-Clients tun, und die weniger häufig verwendeten Aktionen in einem Dropdown-Menü oder einer Dropdown-Liste ausblenden.\nLetztendlich ist Farbe nicht zu wichtig (und sollte nicht aus dem von ChrisF genannten Grund sein). Sie möchten keinen Regenbogen von Farben in Ihrer Benutzeroberfläche. Verwenden Sie Farbe sparsam als Unterscheidungsmerkmal (d. H. Ihre zweite Option, oder verwenden Sie Farbe, um die Hauptaktionen zu gruppieren).\n02.01.2011 Lèse majesté\nEs gibt viele Aktionen, und einige Aktionen hängen stark mit den im Termin angegebenen Informationen zusammen. Beispiel: Die Neuplanung bezieht sich auf das aktuelle Datum/die aktuelle Uhrzeit des Termins, die Option "Besucherinformationen anpassen" scheint in hohem Maße mit den aktuellen Informationen zu tun zu haben usw. Ich würde die Schaltflächen für diese Aktionen in der Nähe der Informationen platzieren.\nAlso ein bisschen mitarbeiten:\nZusammenfassend: Führen Sie die Aktionen, die sich auf bestimmte Teile des Termins beziehen, in der Nähe des Ortes aus, an dem sich die Informationen zu diesem Teil befinden. Die Hauptaktionen, für die der gesamte Termin gilt, werden nach unten verschoben. Wenn die Liste sehr lang ist, können die am häufigsten verwendeten Aktionen auch oben, direkt unter oder neben den identifizierenden Informationen angezeigt werden. (Ein rotes X zum Absagen ist möglicherweise nicht die naheliegendste Wahl. Rote Kreuze werden auch als "Bring mich hier raus" empfunden. Das Abbrechen der Bearbeitung des Termins unterscheidet sich grundlegend vom Absagen des Termins selbst. Stellen Sie sicher, dass die Benutzer das nicht verwechseln können zwei.\nIch würde mich bei der Bereitstellung von Informationen nicht stark auf Farbe verlassen (und ganz sicher nicht als einzige Möglichkeit, diese bereitzustellen), aber es ist ein hilfreicher Hinweis. Behalten Sie gedämpfte Töne (Limonengrün und leuchtendes Rot drängen die Benutzeroberfläche so leicht) und eine begrenzte Anzahl von Farben.\nEs scheint auch ein ausgezeichneter Fall für einige Flurtests einiger Variationen zu sein.


5 Dinge, die du für einen entspannten Ausbildungsstart wissen solltest - Wir sind ver.di\n5 Dinge, die du für einen entspannten Ausbildungsstart wissen solltest\n#wirsindverdi Allgemein, Arbeitswelt\t1 Kommentar\nEs ist soweit: Der Ausbildungsvertrag ist unterschrieben und du stehst in den Startlöchern. Und obwohl du dich bestens vorbereitet hast, fragst du dich manchmal, ob du wirklich an alles gedacht hast? Das kennen wir! Und genau deshalb haben wir dir hier eine Checkliste rund um den Ausbildungsbeginn zusammengestellt. Dieser kleine Reminder sorgt dafür, dass deine Ausbildungsvergütung auch tatsächlich bei dir ankommt, liefert eine Menge praktischer Tipps und bietet natürlich auch Infos rund um die Ausbildung in Zeiten von Corona.\n1. Informationsflut bewältigen\nMit dem Ausbildungsbeginn bist du gleich mittendrin in deinem neuen Lebensabschnitt: Neuer Job, neue Kolleg*innen, neue Aufgaben. In den ersten Tagen wirst du mit einer Menge Informationen versorgt, die du erstmal ordnen musst. Scheu dich nicht, dir die ein oder andere Info tatsächlich aufzuschreiben. So kannst du sie später in Ruhe nochmal nachschauen. Das klingt vielleicht ein bisschen altmodisch, hilft aber wirklich.\nUnd wenn du dieser alt hergebrachten Methode nicht vertraust, dann lad dir einfach unsere App herunter. „Ausbildung von A bis Z“ hat schnelle Antworten parat, damit dich in deiner Ausbildungszeit nichts mehr überrascht. Es gibt sie kostenlos für Android im Google Play Store oder für iOS im App Store.\n2. Paperwork – Getting startet\nDu hast es geahnt: Der schriftliche Ausbildungsvertrag ist das wichtigste Stück Papier, wenn es um deine Ausbildung geht. Denn er hält das Ziel deiner Ausbildung fest, regelt die Dauer deiner Ausbildung und auch die tägliche Arbeitszeit. Außerdem sind hier natürlich die Probezeit, deine Urlaubstage, die Höhe deiner Ausbildungsvergütung und vieles mehr festgelegt. Ganz wichtig: Falls nachträglich noch Änderungen oder Ergänzungen zu deinem Ausbildungsvertrag hinzugefügt werden, muss das ebenfalls schriftlich geschehen. Und beide Vertragsparteien müssen diese Änderungen unterschreiben. Mündliche Absprachen sind ungültig. Am besten checkst du auch, ob es in deinem Betrieb oder für deine Branche einen Tarifvertrag gibt. Denn wenn in deinem Ausbildungsvertrag ein niedrigeres Gehalt oder weniger Urlaub vereinbart sind, als im gültigen Tarifvertrag, kannst du in der Probezeit eventuell sogar noch eine Korrektur einfordern. ver.di kann dich dabei übrigens unterstützen, wenn du Mitglied bist.\nJeder Vertrag enthält Rechten und Pflichten für beide Seiten, so auch dein Ausbildungsvertrag. Wenn du dir noch unsicher bist, was das für dich als Auszubildende*r bedeutet, lies hier mehr zu den Themen Berichtsheft, Berufsschule, Betriebsgeheimnis, Krankmeldung, Prüfungen und Berufsbildungsgesetz.\nFalls du noch keine 18 Jahre alt bist, benötigst du zum Ausbildungsstart außerdem eine medizinische Bescheinigung, die sogenannte ärztliche Erstuntersuchung.\n3. Welche Unterlagen braucht der Arbeitgeber?\nDamit deine Ausbildungsvergütung auch bei dir ankommt, braucht dein Arbeitgeber einige Unterlagen von dir. Allen voran: eine Bankverbindung. Wenn du dir ein neues Konto einrichtest, lass dich beraten. Viele Banken bieten besondere Konditionen für Auszubildende an. Darüber hinaus musst du dich um eine elektronische Lohnsteuerkarte und deinen Sozialversicherungsausweis kümmern. Neben deinen persönlichen Daten braucht dein Arbeitgeber auch deine steuerliche Identifikationsnummer. Die kannst du beim Bundeszentralamt für Steuern erfragen, falls du sie noch nicht kennst.\nGood to know: Wenn du vor Beginn deiner Ausbildung Schüler*in warst, bist du bisher kostenlos über deine Eltern krankenversichert gewesen. Als Auszubildender bist du nun dazu verpflichtet, selbst eine Krankenversicherung abzuschließen. Sobald du deinen Ausbildungsvertrag unterschrieben hast, kannst du dich bei einer Krankenkasse versichern. Dafür hast du bis zwei Wochen nach Beginn deiner Ausbildung Zeit. Danach meldet dich dein Arbeitgeber automatisch bei der Krankenkasse, bei der du zuvor familienversichert warst. Da sich die Krankenkassen aber ihren Zusatzleistungen unterscheiden, wähle lieber selbst. Denn wer weiß besser als du, was dir wirklich wichtig ist, wenn es um deine Gesundheit geht.\nUnd wenn wir schon beim Thema sind: Es gibt noch zwei Versicherungen, über die du mal nachdenken solltest. Eine Haftpflichtversicherung und eine Berufsunfähigkeitsversicherung. Lass dich auch dazu am besten beraten. Und frage zuerst bei deinen Eltern nach, ob du über sie eventuell noch haftpflichtversichert bist.\nEs gibt übrigens auch finanzielle Unterstützung für Auszubildende: Bei der Bundesagentur für Arbeit kannst du Berufsausbildungsbeihilfe (BAB) beantragen, wenn dein Geld nicht reicht. Mit dem BAB-Rechner der Bundesagentur für Arbeit kannst du dir einen schnellen Überblick verschaffen, ob dir Beihilfe zusteht. Seit August 2020 liegt der monatliche Höchstsatz derzeit bei 723 Euro. Zurückzahlen musst du die Berufsausbildungshilfe nicht. Unser Tipp: Stelle den Antrag so früh wie möglich, denn du erhältst den Zuschuss rückwirkend nur für den Monat in dem du deinen Antrag gestellt hast.\nCorona bestimmt weiterhin unseren Alltag und macht auch vor den Betrieben und Berufsschulen nicht halt. In diesem Jahr ergeben sich zum Ausbildungsstart daher ganz besondere Fragen. Das Wichtigste aber ist: Der Gesundheitsschutz der Auszubildenden steht immer im Vordergrund. Im Betrieb muss dein Arbeitgeber für entsprechende Abstandsregeln sorgen. Wenn ein ausreichender Abstand nicht eingehalten werden kann, muss dein Arbeitgeber dir und deinen Kolleg*innen persönliche Schutzausrüstung zur Verfügung stellen. Einfach zu Hause bleiben darfst du aus Angst vor einer Ansteckung mit Corona aber nicht. Erkundige dich am besten beim Betriebsrat (bzw. Personalrat) ob es beispielsweise schon Regelungen zur Arbeit im Home Office gibt. Falls es in deinem Betrieb Kurzarbeit gibt, haben wir eine gute Nachricht für dich. Für Auszubildende darf keine Kurzarbeit angeordnet werden. Nur wenn wirklich alle Möglichkeiten des Betriebs ausgeschöpft sind, kommt Kurzarbeit auch für Auszubildende in Frage. Dann aber hast du mindestens sechs Wochen lang Anspruch auf deine volle Ausbildungsvergütung.\nWenn deine Berufsschule Online-Unterricht anbietet oder per E-Mail Aufgaben schickt, die du zu Hause bearbeiten kannst, muss dein Arbeitgeber dich dafür freistellen. Denn Berufsschulzeit ist Arbeitszeit.\nFalls du noch mehr Fragen zur Ausbildung in Zeiten von Corona, z.B. zum Urlaub, Arbeiten mit Vorerkrankung oder verschobenen Prüfungen hast, findest du hier die richtigen Antworten!\n5. Du bist nicht allein!\nManchmal braucht es einfach ein bisschen mehr als eine FAQ-Liste und schriftliche Antworten. Ganz egal, was dich in deiner Berufsausbildung umtreibt: persönliche Unterstützung findest du ganz in deiner Nähe. Entweder bei deinem Betriebsrat bzw. Personalrat oder aber bei der Jugend- und Auszubildendenvertretung (JAV). Die JAV´en machen sich für gute Ausbildungsbedingungen stark, teilen deine Alltagserfahrungen und unterstützen dich mit ihrem speziellen Wissen tatkräftig bei allen Problemen. Hier erfährst du, wie auch du Teil einer JAV werden kannst.\nUnd falls es in deinem Betrieb keine JAV gibt, wende dich doch einfach an die ver.di Jugend bei dir vor Ort. Die ver.di Jugend vernetzt über 100.000 junge Menschen, die Bock haben, etwas zu verändern. Hier mitzumachen ist nicht nur eine gute Idee, es macht auch noch Spaß! Darüber hinaus hat die ver.di Jugend aber auch echt was auf dem Kasten und stellt dir das Portal ausbildung.info zur Verfügung. Dort findest du sogar Antworten auf Fragen, von denen du noch gar nicht wusstest, dass du sie hast.\nUnd wenn du jetzt noch keinen Info-Overload hast, dann erzählen wir dir gerne auch noch 5 Dinge, die du als neues ver.di-Mitglied unbedingt wissen solltest.\n← ver.di und Fridays for Future: gemeinsam für die Soziale Klimawende\n„Ich will den Kindern, mit denen ich arbeite, etwas auf ihrem Weg mitgeben“ – Alexander Schleißinger, Sozialpädagogischer Fachdienst in Tagesheimen →\nOne thought on “5 Dinge, die du für einen entspannten Ausbildungsstart wissen solltest”\nBock zu helfen? Dann nimm dir doch einfach sechs bis zwolf Monate Zeit und unterstutze Menschen und Projekte im sozialen, okologischen, kulturellen oder sportlichen Bereich. Im Bundesfreiwilligendienst kannst du beispielsweise mit Jugendlichen, Senioren, auslandischen oder behinderten Menschen arbeiten. Du darfst dich aber auch fur den Umwelt- und Naturschutz oder die Kultur- und Denkmalpflege einsetzen oder den Zivil- und Katastrophenschutz unterstutzen. Alternativ zum Bundesfreiwilligendienst gibt es das Freiwillige Soziale Jahr – fur diejenigen, die gerne mit Menschen arbeiten – und das Freiwillige Okologische Jahr fur Naturliebhaber. Egal fur welchen Freiwilligendienst du dich entscheidest, wahrend deines Engagements hast du immer einen festen Ansprechpartner und bekommst neben einem Taschengeld auch die Unterkunft, Verpflegung und zum Teil auch Sachleistungen bezahlt. Die zwischenmenschlichen und beruflichen Erfahrungen, die dir auch im spateren Studium helfen konnen, gibt es kostenlos dazu.


H@LL9000 - Rezension/Kritik Spiel: Piraten Kapern (7000)\nVote-Zone - Bewerte mich Vorschlag am 06.06.2012. Dieser Artikel wurde 3023 mal aufgerufen.\nIllustration: Jose Pedro\nRanking: Platz 4537\nTags:Gleichartiges sammelnGlück herausfordernKartenspielPiratenSehr gut für 2 SpielerWürfelWürfeln\n'Piraten Kapern' online bestellen\nH@LL9000 Wertung Piraten Kapern: 2,5, 2 Bewertung(en)\n28.05.12 von Michael Timpe - Die Aussetzkarten find ich ziemlich daneben, ansonsten eine nette würfelei für zwischendurch, leider ohne viel Interaktion.\nLeserwertung Piraten Kapern: 4.2, 11 Bewertung(en)\n10.06.12 von andrea - Kommt bei uns häufig auf den Tisch, ist eine schöne Zockerei. @Michael: was für eine Aussetzkarte? Sprechen wir vom selben Spiel!?\n21.10.12 von Martin Schipper - Klasse Zockerspiel. Gut mit jüngeren Kindern spielbar.\n08.11.12 von Leif - Schönes Würfelärgerspiel, das gerne zu einer zweiten Partie einlädt!\n10.05.13 von Markus S. - Wirklich nett gemachtes Würfelspiel. Es kann noch so schlecht laufen und mit einem einzigen Wurf gewinnt man dann doch noch, weil die ausliegende Karte dazu passt. Verrückt! Gleich eine Revanche!\n07.01.16 von Puma - Schnelles und gutes Würfelspiel für den Beginn oder das Ende eines Spieleabends. Weil würfeln an sich ja noch nicht glückslastig genug ist, zieht man zusätzlich in seinem Zug auch noch eine Karte, die mal mehr und mal weniger nützlich ist. ;-) Aussetzen muss übrigens keiner.\n03.02.16 von Konrad - Das ist ein wunderschönes Würfelspiel für Erwachsene und Kinder. Wer gewinnt ist eigentlich egal da es sehr zufällig ist aber man hat eine gute, unterhaltsame Zeit! P.S. es gibt keine "Aussetzkarten" in diesem Spiel - sollte man mal korrigieren\n14.04.16 von Andreas Freye - Würfelglück trifft Kartenglück. Ein bisschen Einfluss darf man doch aber auch von einem kurzen Spiel erwarten. Da gibt es einfach im Bereich der zigtausend Absackerspiele einfach zigtausend bessere.\n02.05.17 von Hans Huehnchen - Tut nicht weh und ist schnell gespielt.\n19.02.21 von Skacom - Tolles schnelles Spiel vor allem für die Kids - da gewinnen auch mal die Kleinen...\n19.02.21 von Dietrich\nLeser die 'Piraten Kapern' gut fanden, mögen auch folgende Spiele


Partnerblog | Startschuss zu Dynamics CRM 2016\n<< Office 365: Umstellung von Midsize und Small Business|Licensing Webcasts verpasst? Hier gehts zu den Recordings! >>\nStartschuss zu Dynamics CRM 2016\n1. Dezember 2015 13:53\nTags: Dynamics , Marketing & Sales , Daniela Hruska , Partnerblog · Microsoft stellt auf der Convergence EMEA Conference die nächste CRM-Generation vor: Dynamics CRM 2016 ist ab sofort verfügbar. · Durch die umfassende Aktualisierung bietet Microsoft verbesserte Analyse- und Service-Funktionen sowie erweiterte Möglichkeiten für mobiles Kundenmanagement. · Zudem präsentiert das Unternehmen die Microsoft PowerApps zur Entwicklung und Distribution von Geschäftsanwendungen. Dynamics CRM 2016, Microsofts intelligentes Kundenmanagementsystem für zunehmend mobile Vertriebsteams, ist ab sofort verfügbar. Daneben steht für ausgewählte Unternehmen ab jetzt die Public Preview der neuen Microsoft PowerApps bereit. Mit dem neuen Service können IT-Experten und Fachbereiche gleichermaßen Geschäftsanwendungen für beliebige Geräte entwickeln und unternehmensweit ausrollen. Diese neuen Services hat Microsoft auf der Convergence EMEA Conference, einer Konferenz für Business-Entscheider und -Experten, die von 30. November bis 2. Dezember in Barcelona stattfindet, vorgestellt. „Verkürzte Innovationszyklen, stärkere individualisierte Angebot und eine wachsende Kundennähe über soziale Netzwerke erhöhen die Anforderung an den Kundenservice“, sagt Wolfgang Traunfellner, Leiter von Microsoft Dynamics Business Solution bei Microsoft Österreich. „Dynamics CRM 2016 verbindet mit seinen Analytics- und Servicefunktionen Geschäftsprozesse mit Datenintelligenz. Für eine effiziente Zusammenarbeit im Kundenservice haben wir intelligente Lösungen für Predictive Analytics und ein mobiles CRM entwickelt.“ Dynamics CRM 2016 für On Premise- und Cloud-Umgebungen verfügbar Microsoft Dynamics CRM 2016 steht ab jetzt für Cloud- und On Premise- sowie für hybride Umgebungen bereit. Mit der bislang umfassendsten Aktualisierung bietet Microsoft verbesserte Analyse- und Service-Funktionen sowie erweiterte Möglichkeiten für mobiles Kundenmanagement. Die neue Version hilft Experten in Vertrieb und Marketing Entscheidungsgrundlagen in Form von vorausschauende Analysen zu erstellen. Auf der Basis von Azure Machine Learning bietet Dynamics CRM 2016 zudem intelligente Produktempfehlungen für personalisierte Up- und Cross-Selling-Aktionen. Für mobile Vertriebsmitarbeiter läuft der Service auch vollumfänglich auf Smartphones und Tablets – sogar im offline Modus. Mit der Integration der persönlichen Assistentin Cortana hört Dynamics CRM 2016 auch aufs Wort. Zudem kündigte Microsoft die sofortige Verfügbarkeit der Preview von Microsoft Dynamics AX für seine Kunden und Partner an. Die neue ERP-Lösung wird ab dem ersten Quartal 2016 verfügbar sein. Neuer Unternehmensservice: Microsoft PowerApps Mit den Microsoft PowerApps lassen sich Geschäftsanwendungen in kurzer Zeit erstellen und ausrollen. Integrierte Schnittstellen (APIs) erleichtern die App-Entwicklung für Office 365, OneDrive und Microsoft Dynamics, sowie für Anwendungen von Drittanbietern wie Salesforce, Dropbox, Twitter oder Google Drive.Die PowerApps, die Microsoft als Preview vorgestellt hat, knüpfen nahtlos und sicher an bestehende Systeme und Datenbanken an. So können sie auf beliebigen Endgeräten zur Verfügung gestellt werden. Die PowerApps orientieren sich an der von Office bekannten Oberfläche und sorgen damit für die einfache Steuerung von Bildschirmaufbau, Farben oder Schriftarten. Vorlagen für gängige Anwendungen erleichtern Benutzern zudem den Einstieg in die Arbeit mit den neuen Services für Geschäftskunden. Liebe Grüße, Daniela Hruska


Welchen Vers möchtest du 2022 in das Buch des Lebens schreiben?\nDie Urlaubszeit oder der Feierabend sind für uns oft Lesezeit. Und manchmal sind es besondere Gedanken oder Worte, die uns in einem Buch berühren. Es lohnt sich, diese Verse herauszuschreiben und zu sammeln.\nAuf einer Geburtstagsfeier hat einmal die Gastgeberin jedem der Gäste einen Vers aus ihrem Buch des Lebens ziehen lassen. Wir konnten diese Worte auf uns wirken lassen und mit nach Hause nehmen.\n„Nicht Vielwissen (oder Viellesen) sättigt die Seele, sondern das innere Fühlen und Verkosten der Dinge“, sagt der heilige Ignatius. Dieser Vers inspiriert auch zu einer meditativen Lesekultur. Immer mal wieder das Buch zur Seite legen und die Worte wirken lassen, die innere Resonanz spüren. Oder auch einmal bewusst an einem schönen Plätzchen in der Natur lesen, zwischendurch aufschauen und die Umgebung wahrnehmen, die Menschen, die Natur, vielleicht den Sonnenuntergang. In dieser Wechselwirkung von Lesen und Wahrnehmen der Gegenwart liegt für mich eine große Bereicherung.\nDie Verse, die unser Leben zum Klingen bringen, können wir nicht nur aus Büchern sammeln, sondern vielleicht auch aus dem eigenen Herzen schöpfen, indem wir uns vorstellen, wie der Titel eines Buches lauten würde, das wir selber gerne schreiben möchten.\nWas wäre der Titel Ihres Lebensbuches?\nChristian Morgenstern sagt: „Über jedem guten Buch muss das Gesicht des Lesers von Zeit zu Zeit hell werden.“ Das gilt sicher auch für die Wahl des Titels.\nIn der Bibel, unserer heiligen Schrift, wird gesagt, dass die Namen aller, die die frohe Botschaft weiter sagen, im Buch des Lebens stehen. (Philipper 4,3)\nMachen wir uns also immer wieder bewusst, welche Botschaften wir verbreiten, schriftlich oder mündlich. Achten wir darauf, ob wir mit unseren Worten die Hoffnung und die Liebe nähren, ob sich die Gesichter und die Herzen unserer Mitmenschen erhellen oder verdunkeln, wenn sie unsere Botschaften wahrnehmen.\nEs gibt einen Vers, der immer häufiger bei Beerdigungen auftaucht, und der sinngemäß lautet: Das Beste, was wir hinterlassen können, ist ein Lächeln auf den Gesichtern der Menschen, wenn sie sich an uns erinnern.\nWählen wir also unsere Worte und unsere Literatur sorgfältig aus, erzählen wir uns die Geschichten unseres Lebens, schriftlich oder mündlich, und lesen wir uns gegenseitig vor, welche Verse uns berühren.


Vorbereitung, Motivation und der große Tag kommt… – Laufen und abnehmen – The 360 day Experiment with RunRocket Sarah\nDie letzten Tage war neben der Arbeit, Laufen, Krafttraining, Mobilisation und Stabi-Training angesagt. Ich trainiere 6 mal pro Woche einen bunten Mix und habe 3 Dauerläufe pro Woche absolviert. Den ein oder anderen Tag gekoppelt mit einer anschließenden Krafteinheit und fast täglichem Mobilisationsübungen.\nDer langsame Dauerlauf, ist eine Basiseinheit und gehört in jeden Trainingsplan. Hier gilt es, 71-75 % der maximalen Herzfrequenz, eine Intensität, die für Läufer angenehm zu laufen ist. Kurze Läufe in diesem Tempo trainieren den Energiestoffwechsel und stärken die Muskulatur. Ein Lauf, bei dem man sich gut unterhalten kann.\nWährend eines langsamen Dauerlaufes, wird hauptsächlich Fett verbraucht und wenige Kohlenhydrate. Hier wird die Fettverbrennung trainiert, Voraussetzung muss sein, dass genügend Sauerstoff zur Verfügung steht, der in den Mitochondrien (die Kraftwerke der Zellen) benötigt wird, damit Fettsäuren umgewandelt werden können für die Bewegungsenergie. Läuft man häufig und länger im Sauerstoffüberschuss, werden mehr Mitochondrien gebildet. Was für die weiteren Trainingseinheiten bedeutet, dass man bei schnelleren Läufen mehr Sauerstoff aufnehme kann und auf die wertvollen Fette zurückgreifen wird. Daher machen langsame Dauerläufe schneller.\nVariationen im Trainingsplan\nlangsame Dauerläufe müssen nicht langweilig sein, kombiniert mit Tempoeinheiten oder Lauf ABC kann man ein wenig Abwechslung in den Trainingsplan einfließen lassen.\nFür den Tag 14 steht ein langsamer Dauerlauf auf dem Plan von 20 Kilometern.\nDie nächste trainingswoche, wird mit 62 Wochen-Kilometern eine meiner längsten und intensivsten Wochen bisher sein. Ich bin gespannt wie es wird und was meine Beine und Muskeln dazu sagen.\nLiebe Grüße und rockige Grüße\nPosted in Abnehmen, Frankfurt Marathon, Laufen und Leidenschaft, Marathonprojekt, Marathonvorbereitung, MotivationTagged Laufen, Mainova Frankfurt Marathon, Marathon, RunRocket, Trainingsplan einhalten, Wege gehen und neues erleben, Ziele erreichen


Was machen wir konkret? Sie haben die Wahl:\nI. Wir initiieren eines der größten Konsumentennetzwerke auf Empfehlungsgeber/-Selbstbestellerbasis!\nInzwischen seit über 25 Jahren in über 100 Ländern mit Erfolg!\nII: Wir initiieren eines der größten Geschäfstkundennetzwerke auf Empfehlungsgeberbasis zum Thema Social Networking mit einem Partner der 20-jährige Erfahrung im Internet-Marketing vorweist.\nDas soziale Netzwerk der next Generation für Ihr persönliches nebenberufliches Einkommen.\nIII: Zum Thema Telefonkostenreduktion/Innovation, alles zum Thema DSL - Breitbandanbindungen ins Internet mit den Themen Virenschutz(mailscan) und Spamabwehr sowie allen damit verbundenen Dienstleistungen! Themen und Produkte die in die Zeit passen.\nWas bedeutet dieses für Sie in der Praxis? Was bedeutet dieses für Sie in der Praxis? Sie erzielen hohe passive Einkünfte durch automatisiertes Folgegeschäft. Durch unser Kundenschutzprogramm sind Sie ein Leben lang an Umsätzen beteiligt,die teilweise garnicht durch Sie aktiv generiert worden sind Selbstbestellerbasis heißt, da? gar kein aktiver Verkauf notwendig ist. Eine Lagerhaltung entfällt, Kapitaleinsatz bzw. Kapitalbindung ist nicht erforderlich\nWir zeigen Ihnen Menschen, die durch unser einzigartiges System nach vier Monaten nachweislich Einkünfte von über 12.000 EUR und nach nur 18 Monaten über 40.000 EUR (und mehr) monatlich verdienen und dieses alles ohne Verkauf.\n.....das ist Ihre Chance, mehrfach wurde unser System in der Fachpresse vorgestellt und ausgezeichnet! Keine Versicherung, keine Finanzdienstleistung!\nNehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf, Sie erhalten umgehend eine Einladung zu einem Unternehmerforum oder zu einem persönlichem Kontaktgespräch, bei dem Sie alle Daten und Fakten zum Partnerkonzern und Ihre Einkommensperspektiven aufgezeigt bekommen.\nJetzt liegt die Entscheidung bei Ihnen sich mit uns in Verbindung zu setzen!\nSie sind hier --> Was machen wir - was bieten wir?\nDownload (PDF-Datei) der Industrie- und Handelskammer zu Leipzig


Auf den Geschmack gekommen - KOMSA Cloud\nDie Unternehmen sind auf den Geschmack gekommen: Aktuell greift eine regelrechte Begeisterung für Remote-Konferenzen um sich. Niemand will diese Lösungen mehr missen. Konftel bietet maßgeschneidertes Equipment für Remote-Konferenzen in allen Varianten: Komplette Audio-Video-Pakete, die Video-Raumlösung Konftel CC200, Video-Erweiterungen für vorhandene Audiogeräte sowie Konferenztelefone und Freisprechgeräte für alle Anschlussarten und Raumgrößen.\nDrei Trends bei der Hardware\nGrößere Aufnahmebereiche: In den Besprechungsräumen sitzen die Teilnehmer weiter auseinander. Gefragt sind deshalb Konferenzlösungen für größere Aufnahmebereiche und mit Erweiterungsmöglichkeiten. Ideal: die Konftel 800 und Konftel 300 Serien.\nVideo auf dem Vormarsch: Viele Unternehmen rüsten vorhandene Konferenztelefone mit Video-Equipment nach. Ideal: Konftel Cam20 und Konftel Cam50 in Kombination mit dem Konftel OCC Hub (One Cable Connection).\nAudio-Video-Komplett-Lösungen: Leistungsfähige und skalierbare Lösungen, die dem künftig verstärkten Einsatz von Remote-Konferenzen gerecht werden, sind immer mehr gefragt. Ideal: die Konftel Audio-Video-Komplettpakete und Konftel CC200.\nKonftel One Cable Connection\nDas Einfache ist meist genial! Der Konftel OCC Hub sorgt dafür, dass die gesamte Audio-Video-Lösung leicht einzurichten und einzusetzen ist. Dank der Plug-and-Play-Funktion einfach das orange USB-Kabel an Computer und Konftel OCC Hub anschließen - sofort sind alle Komponenten einsatzbereit: Konferenztelefon, Konferenzkamera und ein HDMI-Gerät.\nBesonders smart und immer mehr genutzt sind hybride Konferenzen. Dabei wird ein an einem klassischen SIP-, DECT- oder Analog-Anschluss eingesetztes Konftel Audio-Gerät zusätzlich per USB mit einem Computer verbunden. Die klassichen Telefonanschlüssse des Konftels lassen sich dann mit einer Online-Konferenz (z.B. per Circuit) auf dem Computer zu hybriden Konferenzen zusammenschalten\nStatten Sie Ihre Kunden mit Testgeräten aus (für 2 Wochen)\nGehen Sie auf www.konftel.de, wählen Sie unter "Produkte" das gewünschte Geräte aus und klicken Sie auf den "TESTEN"-Button"