HIV: HAART Therapie kann zu Wechselwirkungen führen - PharmGenetix\nAls in den frühen 80er Jahren die ersten Fälle von HIV/Aids bekannt wurden, führte die Erkrankung in den meisten Fällen rasch zum Tode. Erst mit der Einführung von Zidovudin, dem ersten antiretroviralen Medikament 1987 war erstmals eine Behandlung der Erkrankung möglich. 1996 wurde mit der HAART – der hochaktiven antiretroviralen Therapie – eine Kombinationstherapie eingeführt, die es möglich macht, das HI-Virus dauerhaft unter die Nachweisgrenze im Blut zu bringen. (Anmerkung: Human Immunodeficiency Virus – menschliches Immunschwäche-Virus)\nHIV programmiert Zellen um\nDas Hi-Virus ist besonders tückisch. Damit es sich vermehren kann, benötigt es eine menschliche Wirtszelle. Diese Wirtszellen sucht sich das Virus aus dem Immunsystem heraus und befällt vor allem T-Helferzellen, CD-4-Lymphozyten und CD4-Zellen. Tritt das Virus in die Zelle ein, programmiert es die Wirtszelle um, damit diese nun die für das Virus notwendigen Zellbestandteile herstellt und so für die Verbreitung des Virus im gesamten Organismus sorgt. Eine zunehmende Immunschwäche ist die Folge. Diese führt – unbehandelt – dazu, dass das Immunsystem immer weniger Möglichkeiten hat, andere Erkrankungen zu bekämpfen.\nHAART ermöglicht normale Lebenserwartung\nDie HAART macht es möglich, dass HI-infizierte Menschen nicht an Aids erkranken und eine annähernd normale Lebenserwartung bei guter Lebensqualität haben. Meist werden für eine HAART drei bis fünf antiretrovirale Substanzen kombiniert. Beispielhaft sei folgende Kombination genannt:\nLopinavir (in Kombination mit Ritonavir)\nHAART zur Störung der HIV-Reproduktion\nDie Aufgabe aller dieser Medikamente ist es, die Reproduktion des Virus zu stören und die Vermehrung zu verhindern. Wird die HAART wie verordnet eingenommen, kann das Virus nach einiger Zeit im Blut nicht mehr nachgewiesen werden. Betroffene können den Krankheitserreger dann auch nicht mehr – etwa durch ungeschützten Sexualkontakt – weitergeben.\nHAART und ihr Einfluss auf die Isoenzyme der Leber\nEine ganze Reihe von Medikamenten, die in einer HAART kombiniert werden, benötigen zur Metabolisierung das Isoenzym CYP3A4. Dieses Isoenzym wird in der Leber produziert und trägt dazu bei, dass eingenommene Substanzen verarbeitet werden und ihre Wirkung entfalten können. So benötigt etwa Efavirenz gleich zwei dieser Isoenzyme, nämlich CYP3A4 und CYP2B9. Zusätzlich hemmt das Medikament CYP3A4, CYP2C9 und CYP2C19, was Auswirkungen auf die Verstoffwechslung anderer Medikamente haben und zu unangenehmen Wechselwirkungen führen kann. Mehr dazu hier.\nHAART und das Isoenzym CYP3A4\nAuch Lopinavir benötigt zur Metabolisierung CYP3A4. Meist wird die Substanz mit Ritonavir kombiniert. Dies dient der Wirkungsverstärkung von Lopinavir. Ritonavir hemmt CYP3A4. Eine antiretrovirale Therapie muss – aufgrund der möglichen Neben- und Wechselwirkungen – immer sehr genau auf den einzelnen Patienten abgestimmt werden.\nHAART und Metabolisierung\nWenn die Leberenzyme das tun, was sie sollen, nämlich Medikamente so zu verstoffwechseln, dass sie im Organismus wirksam werden können, bleiben Neben- und Wechselwirkungen einer HAART meist schwach und gut beherrschbar. Wenn Sie das allerdings nicht tun, kann die Therapie schnell zu unerwünschten Arzneimittelwirkungen und Wechselwirkungen mit den anderen Substanzen der Kombinationstherapie führen.\nHAART und Genmutationen\nDamit diese Isoenzyme in der Leber zur Verfügung stehen, benötigt es eine Gruppe von Genen, die ausschließlich für die Produktion dieser Eiweißstoffe vorhanden sind. Und diese Gene, die sich ein ganzes Leben lang ständig reproduzieren, können – entweder von der Befruchtung an oder im Laufe des Lebens – Fehler aufweisen. Treten in der Gengruppe, die für die Isoenzyme der Leber kodiert – solche Fehler auf, kann das ganz erhebliche Auswirkungen darauf haben, wie jemand bestimmte Medikamente verträgt, ob sie überhaupt Wirkung zeigen oder ob sie mit anderen Substanzen interagieren.\nHAART und umfassende genetische Analyse\nInsbesondere bei einer HAART kann es daher sinnvoll sein, diese Gengruppe genau zu untersuchen, um eventuelle Fehler zu ermitteln. Dies ist mit einer umfassenden genetischen Analyse möglich, die mehr als 200 solcher Mutationen nachweisen kann. Mit Hilfe einer einfachen Blutprobe ist es möglich festzustellen, ob derartige Mutationen vorliegen, wo sie sich im Genom befinden und ob dies Auswirkungen auf die Verträglichkeit und Wirksamkeit der HAART haben kann. Dies kann nicht nur unangenehme Neben- und Wechselwirkungen reduzieren, es hilft auch bei einer passgenau auf jeden Patienten zugeschnittenen Therapie.\nDie HAART – die hochaktive antiretrovirale Therapie – ermöglicht Menschen mit einer HIV-Infektion eine annähernd normale Lebenserwartung bei guter Lebensqualität. Diese Kombinationstherapie aus drei bis fünf Medikamenten kann aber – etwa wenn bestimmte Genmutationen an jener Gengruppe auftreten, die für die Isoenzyme der Leber kodieren – zu erheblichen Neben- und Wechselwirkungen führen. Für eine perfekt abgestimmte Therapie kann daher eine umfassende genetische Analyse sinnvoll sein, insbesondere dann, wenn die HAART besonders schlecht vertragen wird oder nur eine eingeschränkte Wirkung zeigt.


Pegasus am Mi Jul 11, 2018 8:38 am\nDuke bekam ein keltisches „Kostüm“ wenn man es denn als solches bezeichnen konnte. Zumindest war der Schmuck er Kelten richtig. „Stormy hat darauf bestanden das es historisch akkurat ist.“ grinste Dagger er gerade rein kam. Er sah... passend aus. „Ich hab mich entschieden als Cyber Punk Krieger zu gehen. Das ist cooler und VIEL passender!“ lachte er. Okay die Lichter, schrillen Farben und blinkenden Übergroßen Waffen passten zu ihm. „Wow... wer hat der die gemacht?“ fragte ich nach. „Stormy und ich gehen zusammen nächste Woche zur Comic Messe und wir haben die Kostüme entworfen und selbst gebaut. Wir gehen als Team.“ lächelte er stolz\nAlex hatte ein Wolfsfell um seine Hüfte dessen Färbung mich sehr an die von Shadow erinnerte. Das passte zu Alex das er provozieren musste. Aber als grimmiger Krieger war er überzeugend. Nach dem shoot grinste er mich plötzlich böse an und kaum zu mir. Mitlerweile hatte ich mich wieder an die Bande gelehnt. Alex, den ich nicht gewichen war sondern ihm fest in die Augen sah damit er gleich mal merkte das ich keine Angst vor ihm hatte, legte das Wolfsfell ab, worunter nur eine sehr knappe schwarze Shorts zum Vorschein kam, legte mir dies um die Hüften und zog mich an sich. „Alex was soll das?!“ murrte ich angepisst. „Sei ehrlich das du einen Krieger brauchst und keinen Milchbuben.“ raunte er und grinste breit. Er wusste das Gabriel nach ihm dran war. „Verschwinde!“ knurrte ich ihn angepisst an „ich mag es wenn du so dominant bist.“ hauchte er mir nochmals zu und ging dann. Das Fell hatte er mir um die Hüften gebunden. „Kindergarten!“ okay mein Herz schlug mir bis zum Hals. Alex war... eindrucksvoll in vielerlei Hinsicht\nDuki am Mi Jul 11, 2018 9:15 am\n"Ich dachte sie wollte da mit Wesley hin?!", fragte ich nach während ich mir das Köstum anlegen ließ. Okay, viel Stoff war es nicht. Dafür gefiel mir der Schmuck echt gut... ich sollte gucken, ob ich den nicht behalten konnte... Als "Waffe" hatte ich wie die meisten anderen auch, meinen Schläger. Dieser war halt nur etwas modifiziert worden, hieß Ketten, Metallapplikationen oder ähnliches. "Vielleicht hat sie gemerkt, dass sie sich besser von ihm fern halten sollte", sagte Raphael der gerade rein kam. Und ich musste zugeben... er sah verdammt heiß aus. Er würde direkt nach seinem Bruder shooten. Er trug seine Schienbeinschoner, die man ebenfalls mit Metallen bearbeitet hatte, dazu einen Schultergurt mit Schulterpanzer (ich hoffe du weißt was ich meine). Seine Maske hatte er ebenfalls dabei. Ansonsten war es auch eher wenig, aber dennoch genug, was seinen Körper bedeckte. Der schmuck beschränkte sich zum Großteil auf Leder. Und er war "dreckig" geschminkt worden. Er sah wirklich aus wie ein Krieger... Und ich glaubte seine Augenfarbe kam dadurch nur noch mehr zum Vorschein.\nEtwas irritiert hatte ich das ganze mit angesehen. Tja... Alex hatte auf jeden Fall ins Schwarze getroffen was Pegasus Vorliebe anging... und so wie sich ihr Dekoltee verfärbte sah sie das ähnlich... Gabriel, der gerade aufs Eis kam, sah Alex argwöhnisch nach, als er das Fell um Pegasus Hüften sah. Gabriel sah auch alles anderes als schlecht aus. Die Kostümierung hatten sie sehr gut auf ihn abgestimmt und eigentlich hatte er von der Federzeichnung her auch echt das Zeug zum bösen Buben, eigentlich viel eher als sein makellos weißer Bruder, aber wenn man ihm in die Augen sah war das einfach vorbei... Der Erpel kam zu uns rüber. "Alles okay?", fragte er skeptisch. Ich hoffte wirklich, dass er jetzt keine Szene machen würde.\nPegasus am Mi Jul 11, 2018 10:08 am\n„Dachstuhl sich erledigt. Sie hat Wesley einen ganz ordentlichen Korb gegeben.“ meinte Alex ungewöhnlich entspannt und gut gelaunt. Was war jetzt passiert? Er hatte selten so gute Laune. Ich sah zu Raphael und Duke die beiden sagen schon mal gut aus. Raphael hätten sie so auch einen dreizack in die Hand geben können und der teufel hätte direkt seinen Thron freigegeben. So war bei den drei Brüdern für jeden Fan was dabei. Der freche verspielte, der liebe brave und ... Raphael.\nIch fasste es nicht! Hatte er mich echt triggern wollen der dumme Sack! Ich machte das Fell ab und feuerte es angepisst auf die Bank. „Ja... Alex ist einfach nur ein arsch.“ murrte ich angenervt und sah zu Gabriel. „Gut siehst du aus.“ lächelte ich ihn an und versuchte mich wieder auf ihn zu konzentrieren. So heiß er auch aussah, es war nur eine Verkleidung.\nDuki am Mi Jul 11, 2018 11:14 am\n(lol dachstuhl find ich super XD)\n"Autsch... armer Kerl. Jetzt muss er sich was neues zum spielen suchen", meinte ich zu Alex. Wesley hatte viel Zeit in Stormy investiert. Wieso genau verstand ich ehrlich gesagt nicht. Ich hatte auch interesse an ihr gehabt, aber aus der Vernunft heraus, dass wir noch miteinander arbeiten mussten, hatte ich es bei harmlosen Flirtereien belassen. Außerdem hatte ich aktuell etwas deutlich interessanteres... "Wie war es denn Alex?", fragte ich nach\nGabriel wirkte noch etwas irritiert, nickte dann aber. "Ja... das ist die einhellige Meinung über ihn...", stimmte er zu. "Wenn irgendwas ist, sag es mir ruhig", meinte er dann aber. Ja... eigentlich war er echt ein toller Kerl... "Du solltest jetzt zu deinem Shooting", lächelte ich den Erpel an. Wir hatten einen straffen Zeitplan heute.\nPegasus am Mi Jul 11, 2018 2:21 pm\n(Das ist eben eine neue Redewendung XD)\n"ich glaube das findet sich." meinte ich schlicht und sah zu Alex "sagmal du hattest doch ein Fell um oder?" fragte ich nach. Er grinste nur leicht "hat jetzt die Katze um der Hüfte." meinte er schlicht. Etwas perplex sah ich ihn an. Ich meine das er Gabriel nicht so richtig mochte war bekannt, okay Alex mochte fast keinen... dennoch wunderte es mich das er ihn so offen zu provozieren schien.\nLächelnd sah ich ihn an "ja mach ich." meinte ich. Obwohl er wusste das ich Kampfkurse besuchte und Schwertfechten machte. Klar war das nett. Aber es war eben NETT. Entweder schlug der Beschützerinstinkt durch und ich stellte den Typen zur rede oder ich ließ das meine Freundin selber regeln. Ja... ich war praktisch selber ein Wrack was das anging. "Duki hat recht. wir haben heute einen recht straffen Zeitplan." lächelte ich. Und ich wollte hier raus. Ich hatte einen Mädelsabend mit Nomi und Thai und den wollte ich nicht verpassen.\nDuki am Mi Jul 11, 2018 2:26 pm\n(XD ach so die kannte ich noch nciht XD)\nMir blieb der Schnabel offen stehen. Wir konnten uns wohl alle ausmalen, wie das wirkte... er hatte Gabriel Freundin quasi... angeleckt... Und das vor seinen Augen... "Super... ich möchte nicht dabei sein wenn die beiden sich die Schnäbel einschlagen...", murrte ich leicht. "Obwohl... dafür fehlen dem kleinen die Eier...", überlegte ich dann doch. Wahrscheinlich würde er schmollen und mehr nicht.\nEr nickte, wenn auch noch reichlich unschlüssig und ging rüber zum Set. Hoffentlich gab das zwischen ihm und Alex kein Nachspiel...\nPegasus am Mi Jul 11, 2018 7:20 pm\n(Mein Handy kannte das XD)\nAlex grinste nur noch breiter. „Genau das wird passieren. Nichts. Ich hätte mehr Angst vor ihr als vor ihm.“ meinte er schlicht und vielleicht hatte er da nicht ganz unrecht. Ich gönnte es Gabriel, aber er hatte sich die falsch Sorte Frau ausgesucht. Mit sojemanden konnte er nicht umgehen.\nAls Gabriel rüber ging sah ich zum Fell. Ich fasste es nicht das er mich hatte so aus der Fassung bringen können und das bei Alex! Ich sollte mir einfach nichts dabei denken. Er war eben ein Idiot.\nDuki am Mi Jul 11, 2018 7:48 pm\n„Alex… das wird ziemlich schlechte Stimmung bringen… das können wir jetzt echt nicht gebrauchen“, sagte ich zu ihm. Wunderte mich eigentlich dass Raphael sich da raus hielt… dass es ihn nicht interessierte was mit Gabriel war war ja okay aber normalerweise interessierte ihn zumindest das Team… und der Erfolg\n„Alles okay?“, fragte ich sie während ich das Shooting beobachtete. Immerhin ging es zügig voran… hoffte ich nur dass Gabriel dann auch verschwand… nicht dass er meinte den Wachhund spielen zu müssen\nPegasus am Mi Jul 11, 2018 10:08 pm\n"na ein Glück das Gabriel zum Team Ersatzbank gehört." meinte er schlicht und packte seine Sachen zusammen. "ich denke nicht das wir hier bleiben müssen bis die Bilder entwikelt sind." Alex war schon immer schlecht mit Gabriel ausgekommen aber solche bemerkungen waren neu, selbst für ihn. Normalerweise stoppte Raphael das an irgendeinen Punkt.\n"ja... ich bin sauer auf mich selbst das ich hab Alex so nah an mich ran kommen lassen." musste ich zugeben. Das war einfach nur beschuert "ich hätte ihn direkt eine langen sollen. Das er mir das dumme Fell umgebunden hat, habe ich nicht mal bemerkt."\nDuki am Do Jul 12, 2018 7:25 am\n"Die 'Ersatzbank' kam in letzter Zeit aber deutlich öfter zum Einsatz als es dir lieb sein kann", erwiderte ich und war ehrlich irritiert durch Raphaels Abwesenheit. "Ich gehe schon mal aufs Eis", sagte er nur und verschwand in Richtung der Eisfläche. Gut... soviel dazu... Ich sah ihm nach und dann zu Alex. "Versuchst du jetzt schnell zu verschwinden bevor Gabriel kommt?", grinste ich ihn an. Ich war mir sicher dass dem nicht so war, aber ein bisschen aufziehen durfte ich ihn wohl\n"Ja... Alex ist beeindruckend...", räumte ich ein. Ich fand ihn zwar eher beängstigend aber okay... Apropos beängstigend.... Lucifer persönlich schien gerade in seiner Kampfrüstung aus der Hölle entstiegen zu sein und kam in unsere Richtung. Raphaels Ausstrahlung war immer wieder aufs neue beeindruckend. Die Maske trug er noch in der Hand. Aber auch ohne war er ein faszinierender Anblick.\nPegasus am Do Jul 12, 2018 6:27 pm\n„Als ob er irgendwas machen würde. Gabriel wird mich angepisst ansehen, aber das ist auch schon alles.“ meinte er schlicht und überging Dukes Kommentar das er momentan wieder recht häufig auf der Bank saß überging er natürlich.\n„Ich meinte Eindrucksvoll auch in dem Sinne das er Kraft hat und absolut unberechenbar ist. Das war nicht unbedingt als Kompliment gemeint.“ erklärte ich ich und sah zu Raphael. „Ich stehe auf den falschen Typ man für diesen Job.“ murrte ich über meine eigene Schwäche für genau diese Art von man genervt.\nDuki am Do Jul 12, 2018 7:56 pm\n„Sei froh. Hättest du das mit meiner Freundin gemacht hätte ich dich schon längst windelweich geprügelt“, meinte ich zu dem Erpel und ließ letzte Hand anlegen an meinem Kostüm. Ich war nach Raphael dran\nIch nickte. „Ja das ist als auf jeden Fall“, stimmte ich ihr zu sah dann aber etwas verdutzt zu ihr. „Wieso?“, fragte ich nach als Raphael zu uns rüber kam. „Alles okay bei euch?“, fragte Raphael was wohl aber eher an pegasus ging. Wahrscheinlich hatte Alex ihm gesagt was passiert war\nPegasus am Do Jul 12, 2018 9:27 pm\n"Du hast ja auch Eier." meinte Alex schlicht und zog sich seine Jeans an. Offensichtlich wollte er es jetzt doch wissen und wartete auf Gabriel. malsehen was passierte, es wäre überraschend wenn Gabriel ihn angehen würde.\nDas würde ich Duki wohl erst mitteilen wenn Raphael wieder weg war und ja, gerade jetzt war seine nähe wirklich... mein Unterlieb zumindest war sich ziemlich im klaren was er gerade von Raphael wollte. "ja, alles okay. Alex wollte offensichtlich nur etwas spielen." murrmelte ich und sah dem Erpel in die Augen. Ich wollte ihn nicht wissen lassen das sein Outfit mich erregte. Man besten ich verkroch mich gleich irgendwo.\nDuki am Do Jul 12, 2018 9:34 pm\n„Ich fasse das als ein Argument auf“, meinte ich zu Alex und streckte mich als nun niemand mehr an mir rum zuppelte. Ich war wahrlich gespannt was passieren würde wenn Gabriel kam… vermutlich nichts…\nIch hätte schwören können ein kurzes auflodern in raphaels Augen zu sehen. Allerdings konnte ich es nicht einordnen und entschied mich daher nicht weiter damit zu befassen. „Nimm es ihm nicht übel…“, meinte Raphael und sah zu seinem Bruder. Es würde sicher nicht mehr lange dauern bis er fertig war.\nPegasus am Do Jul 12, 2018 9:43 pm\n"Das war es auch." meinte er und zog sich entspannt um. ich wurde nun auch in meinen Schottenrock gesteclt und bekam teile einer lederrüstung. Dazu eine Axt und meinen Schläger der ebenso modifiziert war und... babyöl... ach...\n"ich nehem es ihm nicht übel... die fragte ist eher ob Gabriel es ihm übel nimmt." meinte ich ehrlich zu ihm und wand mich um, um mich über die Bande zu beugen und nach dem Fell zu fischen. Das konnte er Alex dann danach gleich mal um die Ohren schmeißen. Da ich Raphael zwar mein Hinterteil in enger Jeans presentierte, war ich aber auch kurz außer reichweite seines sichtfels und atmete einmal tief durch. ich glaubte fast ich brauchte heute abend auch ein wenig spaß. Endlich erwischte ich das Fell "du wirst ihn sicherlich am ehsten wieder sehen, das kann er gerne widerhaben." meinte ich und grinste doch gleich. Es sah wirklich so aus wie das von Shadow\nDuki am Do Jul 12, 2018 9:48 pm\nWährend ich wartete und mir noch einen Kaffee gönnte sah ich zu wie Thunder fertig gemacht wurde. Sein Anblick machte Appetit auf mehr und ich freute mich wenn wir nachher hoffentlich alleine sein wurden… allerdings wusste ich nicht wie der Plan war… ob es überhaupt einen gab\nSkeptisch beäugte Raphael das Fell bevor sich ein leicht böses grinsen auf sein Gesicht legte. „Den Besitzer davon sehe ich hoffentlich erst im Finale wieder“, erwiderte er. Anscheinend sagen nicht nur wir die Ähnlichkeit zu Shadow… was bedeutete das eigentlich? Dass Alex für sie Shadow umlegen wurde…?\nPegasus am Do Jul 12, 2018 9:56 pm\n"Ob Stormy auch da ist? Ich wette sie guckt sich Wesley an nur um ihn zu ärgern." grinste ich leicht. Was Dagger erzählt hatte war sie ziemlich nachtragend. Doch sah ich dann zu Duke und grinste leicht. Ja ich würde ihn nachher gerne abduschen.\n"glaub mir so geht es mir auch. Alex hat eine kreative art zu zeigen wie sehr er jemanden schätzt." meinte ich und setzte mich wieder auf die Bande. meine Füße würden sinst festfieren auf dem Eis\nDuki am Do Jul 12, 2018 10:01 pm\n"Da könntest du recht haben", stimmte ich ihm zu und sah über meine Tasse hinweg zu ihm. Thunders Blick verhieß wohl dass wir identische Pläne für heute hatten… abgeneigt wa dich definitiv nicht\n"Alex ist allgemein sehr kreativ", sagte der Erpel ruhig während das shooting für Gabriel nun beendet war. Ich hoffe das ging jetzt gut wenn er in die umkleide ging… ich hatte keine Lust auf Stress.\nPegasus am Do Jul 12, 2018 10:08 pm\n"hab ich das nicht immer?" lächelte ich als Alex fertig war und seine Tasche Schulterte "wie immer zu langsam. Ich bin weg." meinte er und verschwand. jetzt hatte er sich tatsächlich zeit gelasste und Gabriel doch noch verpasst.\n"du kannst jetzt erstmal kreativ vor der Kamera wirken." meinte ich zu Ihm. Der Zeitpaln war straff, das kannten due Jungs und ich war froh wenn mein Unterleib endlich wieder die schnauze hielt.\nDuki am Fr Jul 13, 2018 6:35 am\n"Nicht immer", grinste ich ihn an und nickte Alex zu. Es war mir ehrlich gesagt ganz recht wenn die beiden heute nicht aufeinander trafen. Zwischen Gabriel und ihm herrschte eh immer schlechte Luft. Kaum dass Alex weg war kam Gabriel durch die Türe zurück zu uns. Glücklich sah er nicht aus... aber wann tat er das schon mal...\n"Das sollte klappen", meinte er nur und ging rüber zum Set. Neugierig sah ich zu Pegasus. Sie wirkte irgendwie verspannt. "So... was meintest du mit deiner Bemerkung vorhin?", fragte ich nach und sah dem Shooting zu. Da ich selber fotografierte konnte ich mir schon ganz gut vorstellen, wie die Bilder am Ende aussehen würden. Und ich freute mich jetzt schon drauf\nPegasus am Fr Jul 13, 2018 7:50 am\nInnerlich verdrehte ich die Augen. Ich hatte das Gefühl er schmollte noch mehr vor sich hin seit er mit der Katze zusammen war. „Lief es so schlecht?“ fragte ich nach. Ich würde mal versuchen ihn aufzumuntern, obwohl das wohl kaum ging.\nIch nickte ihm zu und seufzte leise, wobei ich mir die Haare aus dem Gesicht strich. „Ich steh nunmal auf genau solche Männer.... ich weiß nicht wieso und ich würde es echt gerne ändern aber die ständige Herausforderung, das kräftemessen.... ich weiß nicht, das macht mich halt schwach.“ gab ich etwas kleinlaut zu\nDuki am Fr Jul 13, 2018 8:56 am\nGabriel begann sich auszuziehen. "Hm...", meinte er nur. Ich seufzte leicht. Oh Mann... ich verstand nicht wie man so sein konnte. Er sah blendend aus, hatte sicher kein schlechtes Leben und trotzdem war er eine elende Miesmuschel... "Nein, denke das Shooting war in Ordnung", sagte er und sah nun auch zu uns. "Ist Alex schon weg?"\nVöllig perplex sah ich sie an. Von ihr zu Raphael, der gekonnt vor der Kamera posierte und wieder zurück zu ihr. "Was?!? Du konntest mit Raphael kaum ein Wort wechseln ohne dass ihr euch gegenseitig zerfleischt hättet. Du wolltest wegen ihm kündigen", rief ich ihr in Erinnerung.\nPegasus am Fr Jul 13, 2018 11:23 am\n„Ja ist er. Du hast ihn gerade verpasst. Wieso?“ fragte ich schlicht nach. Seine Einstellung nervte mich so langsam musste ich zugeben und auch wenn eigentlich alle predigten wir sollten gerade jetzt zusammenhalten, riss selbst mir langsam der Geduldsfaden bei ihm.\n„ich meine den Typ Mann, nicht Raphael persönlich.“ wand ich ein, aber sie hatte auch recht. Er hatte sich benommen wie das größte Arschloch mir gegenüber und auf einmal fragte er ob alles okay sei wegen Alex? Vielleicht hatte doch nicht nur ich einen Schaden aus der Kabine zurückbehalten.\nDuki am Fr Jul 13, 2018 12:36 pm\nAn Thunders Stimme spürte ich schon dass er genervt war. Es war eine zarte Nuance aber ich kannte ihn zu gut um es zu überhören. Gabriel bemerkte es nicht. Wie auch? Er sah selten weiter als bis zu seiner Schnabelspitze... "Ich wollte mit ihm reden... er hat Pegasus belästigt", meinte er. Na... das Gespräch hätte ich wirklich gerne erlebt...\n"Ah... okay", meinte ich noch etwas irritiert. "Aber es ist schön dass ihr euch jetzt besser versteht." Dann aber warf ich einen Blick auf den Ablaufplan. Wann war eigentlich Neo dran... nach Raphael kam Duke das wusste ich gerade noch...\nPegasus am Fr Jul 13, 2018 4:44 pm\n„Wissen wir. Er hat vor uns damit abgegeben sie angemacht zu haben.“ gab ich zurück. Ich glaube ich hätte mir Alex direkt geschnappt aber Alex wusste wohl auch das ihm keine Gefahr drohte. Interessant war aber für mich eher ob Alex sie wirklich abbaggern wollte.\n„Emmm... ja, scheint so.“ meinte ich etwas irritiert als Stormy rein kam. Sie trug ein langes Trikot und darunter vermutlich eine kurze Hose die man praktisch nicht sah. Das Trikot Rutsche ihr halb von der Schulter und ein hübscher spitzen BH kam zum Vorschein. Dazu lockere sneaker. „Na ihr.“ meinte sie und hatte eine Tüte Chips dabei.\nDuki am Fr Jul 13, 2018 9:09 pm\n„Dieses arschloch…“, murrte er. „Was bildet der sich überhaupt ein?“ „ich denke er weiß halt dass du eh nichts machst“, meinte ich nun offen zu ihm. Ich war wirklich niemand der es auf Stress anlegte und dennoch hatte ich wesentlich mehr beschützerinstinkt und Temperament als er. Vermutlich sah er mich deshalb auch gerade so perplex an\nVerdutzt sah ich zu Stormy. Solche Outfits kannte man sonst eher von mir… ich meine… es stand ihr aber dennoch war es echt irritierend. „Hey Stormy… was machst du hier?“, fragte ich nach.\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 8:49 am\nIch wollte erst was sagen, unterließ es dann aber. Die beiden passten nicht. Er brauchte eine weichere Frau aber ich wollte jetzt nicht auch noch in die Kerbe schlafen. Duke hatte ja recht. Er konnte ja fluchen aber das war es auch schon.\n„Na ich will auch gucken. Glaubt ihr ich lass es mir entgehen wenn wir mal eine Fleischbeschauung machen dürfen und nicht die?“ okay das ging gezielt nur gehen einen Erpel. Leicht Schmunzelte ich. „Na dann viel Spaß.“\nDuki am Sa Jul 14, 2018 9:25 am\n„Was wisst ihr schon…“, murrte er und feuerte die Sachen in die Ecke bevor er seine Sachen anzog und wütend die Kabine verließ. Sollte er… wenn meinem Wagen nachher ein Spiegel fehlen würde würde ich ihm mal zeigen wie man sein liebstes beschützte\nIch zuckte nur mit den Schultern und nickte. „Darf ich auch was von deinen Chips?“, fragte ich grinsend nach. Ich konnte diesen Dingern nur schwer widerstehen. „Du wirst dich noch etwas gedulden müssen. Duke ist jetzt erst noch dran“, erklärte ich ihr als Raphael dann auch schon fertig war\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 9:30 am\nWir sahen ihn nur nach und reagierten darauf gar nicht mehr richtig. Er war immer beleidigt, oder schlecht drauf... irgendwas war meist immer. Dabei verstand ich das überhaupt nicht bei ihm. Er hatte alles was man sich wünschen konnte.\n„Ich habe sogar Tüten für euch mit.“ lächelte sie und reichte uns welche. Ich legte meine beiseite und nahm das Fell „vergiss das nicht bevor du in die Unterwelt zurück kehrst.“ meinte ich zu Raphael\nDuki am Sa Jul 14, 2018 9:51 am\nIch ließ mich noch eben zuende einölen als mir auch schon gesagt wurde dass ich dran wäre. Da war Raphael echt fix gewesen. „Bis gleich“, meinte ich zu den anderen und ging in die Halle. Das set war wirklich cool\nRaphael kam zu uns und er nahm das Fell aus pegasus Händen. Dann ganz unerwartet legte sich ein teuflisches grinsen auf sein Gesicht was mir das Blut in den Adern gefrieren ließ. „Pass auf dass ich dich nicht gleich mit in die Unterwelt nehme“, sagte er und ging an Duke vorbei in die Kabine\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 8:44 pm\nIch sah Duke nach. mal sehen ob wir heute Abend Rollenspiele machen konnten *g* Dann aber sah ich zu Rapgael der fast ebenso grinste wie Alex "hast du sie auch angeleckt oder was?" scherzte ich.\nZiemlich irritiert sah ich ihm nach. Allerdings hätte ein Teil von mir diese Idee ziemlich gut gefunden. Zum Glück kam da auch schon Duke. "gut siehst du aus." lächelte Stormy\nDuki am Sa Jul 14, 2018 9:01 pm\n(Raphael) ich sah zu Thunder und grinste leicht. „Ja… nein nur ein bisschen geärgert vielleicht hat“, räumte ich ein. „Gabriel ist schon weg?“, fragte ich nach und legte das Kostüm ab.\nDuke kam zu uns und lächelte Stormy an. „Danke süße“, lachte er. „Das kann ich nur zurück geben. Ihr drei seid das hübscheste Publikum das ich mir vorstellen kann.“\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 9:07 pm\n"ja, Duke hat ihn ein wenig die Tatsachen aufgezeigt und schon ist er beleidigt abgezogen." meinte ich schlicht. "oder wolltest du ihn das auch noch unter den schnabel reiben?" meinte ich und deutete aufs Fell.\n"ich glaube da geht noch was:" lächelte ich leicht. Stormy reichte ihm die Tüte "auch einen? ist nervennahrung." grinste sie ein wenig.\nDuki am Sa Jul 14, 2018 9:13 pm\n„Nein eher nicht. Pegasus hat es mir gegeben. Ich soll es Alex zurückgeben“, erklärte ich ihm. „Er sollte sich wirklich beruhigen oder Alex den Schnabel polieren“, sagte ich zu ihm und zog das Kostüm aus. Mal sehen was ich mit dem restlichen Tag anfangen würde\nAbwehrend hob er die Hände. „Danke nein sonst sehe ich auf dem Foto aus als wäre ich schwanger“, meinte er lächelnd. „Also genießt die Show“, grinste er. Ich liebte Duke. Er war ein Aufreißer aber er wusste eben auch wie man mit Frauen umging.\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 9:40 pm\n"Alex sagte was er wolle vielleicht in diesen neuen Club. Soll ganz schön düster sein, hat euer von euch davon gehört?" fragte Dagger währen der etwas rumalberte. "Unterwelt." meinte ich schlicht auf das die anderen mich verwundert ansahen. "Was? Ihr wisst doch das ich da gewisse vorlieben habe."\nIch grinste breit. Duke war wirklich cool. Plötzlich tauchte Neo auf. Er war auf Apokalypse verkleidet "war meine Idee." lächelte Stormy "ich finde das supe." Neo kam zu uns "dann muss ich mal sehen wie es der Meister macht."\nDuki am Sa Jul 14, 2018 9:48 pm\n„Hm klingt nicht unbedingt nach dem richtigen Laden für mich aber… ich kann ja mal sehen wie es da so ist“, meinte ich und zog mir wieder etwas an.\n„Wie soll ich mich denn jetzt noch auf das Shooting von Duke konzentrieren?“, lachte ich leicht. Neo sah wirklich heiß aus… ich wollte ihn wirklich gerne küssen aber gut… es ging nicht\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 9:59 pm\n"Da musst du Alex fragen ob er dich mitnimmt. Er sitzt dort meist nur an der Bar und hört Musik. Ausgerechnet er." lachte ich und setzte mich nachdem ich endlich fertig umtüddelt war. warten war leider nur fast noch schlimmer...\n"du sollst dich ja auch nicht auf Duke konzentieren sondern auf mich." grinste Neo breit und sah zu Stormy und mir. "ihr habt wie was gesehen Ladys." meinte er und küsste Duki leidenschaftlich.\nDuki am Sa Jul 14, 2018 10:03 pm\n„Bisweilen hatte er eigentlich wenig gegen meine Gesellschaft“, meinte ich zu dem Erpel. „Was machst du heute noch?“, fragte ich nach\nVöllig überrascht war ich von seinem Kuss doch entspannte ich mich dann völlig und erwiderte seinen Kuss innig. Mein Unterleib schrie direkt auf und wollte ihm entgegen. Er machte mich einfach nur an. „Oh wow…“, entgegnete ich leise. Es war unglaublich und doch hatte ich Angst dass es jemand gesehen hatte der es nicht sollte\nPegasus am Sa Jul 14, 2018 10:26 pm\n"mal sehen, vielelicht lasse ich mich da auch mal wieder blicken." an sich plante ich aber lieber meinen Abend mit Duke. außerdem wollte ich nicht das dass aufflog zwischen usn.\nLeicht grinste ich und tat so als ob ich weggucken würde. "macht nur weiter so, aber vielleicht besser nachdem Neo dran war." schlug ich vor. "guter plan, den Büro?" lächelte er Duki an "moment, nehmt die Besenkammer, das Büro gehört auch mir." lachte ich.\nDuki am Sa Jul 14, 2018 11:23 pm\nIch nickte. „Ja, warum nicht? Du warst gestern auf der Party ja ziemlich abstinent“, meinte ich zu ihm. Das kannte man von ihm so gar nicht\nAuch ich lachte leicht. „Dein Büro haben wir eh schon entweiht“, grinste ich etwas verlegen nickte aber. „Duke scheint gut voran zu kommen. Ich denke du bist gleich dran“, versicherte ich ihm. Und danach wurde ich mich auf ihn stürzen…\nPegasus am So Jul 15, 2018 9:31 am\n„Momentan sind mir die Damen einfach zu langweilig. Vielleicht ist es aber auch der Stress, oder ich werde einfach alt.“ grinste ich ihn leicht an. „Dann ist es das letzte.“ lachte Dagger.\n„Danke... „ meinte ich ironisch während Neo sie gleich nochmals küsste. Ich gönnte es den beiden auf jeden Fall und das Shooting sollte jetzt nicht so ausarten das ich dass nicht alleine schaffte. Die schwierigsten Fälle waren durch und für Wesley saß ja Stormy da.\nDuki am So Jul 15, 2018 9:44 am\nIch grinste breit. „Ich glaube dagger hat recht. Zumindest wüsste ich nicht wo du Stress hast“, neckte ich den Erpel. Und die Mädels auf den feiern waren nun wirklich nicht schlecht.\nUnschuldig lächelte ich pegasus an bevor ich neos Kuss nur zu gerne erwiderte. Er schaffte es dass mir die Knie weich wurden… er war einfach unglaublich. Ein dezentes räuspern riss mich aus meinen Gedanken. Duke stand lächelnd hinter uns. „Ich störe nur ungern aber… du bist dran. Wenn du möchtest übernehme ich hier für dich“, grinste er\nPegasus am So Jul 15, 2018 4:31 pm\n"Soweit ich weiß hattest du gestern auch keine." grinste ich Raphael breit an "also musst du wohl auch alt werden."\n"lass mal... das kann ich ganz gut alleine." grinste Neo und küsste Duki nochmals bevor er aufs Eis ging und rückwärts zum Kamerateam fuhr und sicherzustellen das Duke verstand das er es ernst meinte.\nDuki am So Jul 15, 2018 4:50 pm\n„Ich habe die Zwangspause während des Spiels genutzt“, sagte ich. Warum sollte er es nicht erfahren? Er brauchte halt nur nicht wissen mit wem\nGrinsend winkte Duke ihm hinterher bevor er sich an uns wand. „Dann noch viel Spaß Mädels. Wie wäre es wenn wir morgen mit allen an den Strand gehen?“, fragte er nach und lehnte sich entspannt an die Bande. Er blieb aber brav von uns fern. Er provozierte eben nur bedingt\nPegasus am So Jul 15, 2018 5:25 pm\n"das zählt nicht." meinte ich lachend "das ist nur zum abreagieren und nicht Abendfüllend." grinste ich ihn breit an. Auch Dagger lachte "stimmt auch wieder. Das ist wirklich nur ein Snack."\n"Eine gute Idee." lächelte Stormy "ich finde den Stand super und es gibt dort immer eisläden." ich lachte leicht, war klar das sie dran dachte, aber auch gut. "ja... guter plan, kann ich meinen Kater loswerden."\nDuki am So Jul 15, 2018 5:31 pm\n„Manchmal reicht eben auch ein Snack. Es kommt halt drauf an wie gut er ist“, sagte ich und wunderte mich selber über diese Aussage… Wesley sah mich auch leicht irritiert an. Er war über und über mit stahl ausstaffiert. Okay irgendwie musste man auch versuchen gegen dieses sunnyboy Gesicht anzukommen…\nVerdutzt sah ich sie an. „Kater? Wieso? Hast du heute noch was vor?“, fragte ich lächelnd nach. „Strand klingt auf jeden Fall gut“, bestätigte ich Duke der nickte. „Okay Ladys dann sehen wir uns morgen mit allen am Strand“, lächelte der Erpel.\nPegasus am So Jul 15, 2018 6:05 pm\n"Jetzt wird es spannend. Ich glaube den Snack will ich auch." meinte ich lächelnd und lehnte mich noch immer entspannt zurück. "hey Wesley, hast du damit Sateliten empfang?" grinste ich leicht.\n"ich gehe heute Abend mit den Felischen Mädels aus. ich denke das wird spät und heftig." lachte ich und lehnte mich zurück. Ja ich freute mich schon\nDuki am So Jul 15, 2018 6:09 pm\nWesley sah Thunder gespielt grimmig an. „Gleich empfängst du was ganz anderes thunderwing“, sagte er und besah sich im Spiegel. „Ich sehe doch heiss aus“, meinte er.\n„Klingt spannend. Da würde ich gerne Mäuschen spielen“, grinste Duke und sah zu neo und dem Shooting. Wieso ging er sich nicht umziehen…? Na ja… vielleicht wollte er auf Thunder warten. Wer wusste das schon.\nPegasus am So Jul 15, 2018 9:56 pm\nDuke und ich hatten eine wirklich spannende nacht verbracht. Rollenspiele konnten eben doch recht interesant sein. Nun waren wir zum Strand gefahren. Von weitem sah man ein Sonnensegel und dort waren auch schon Dagger, Stormy und Pegasus die dieses aufgeschlagen hatten. War gar nicht mal so dumm.\nLeider hatte der Club letzte Nacht zu weil irgendwas vorgefallen war. Also waren wir nur essen gewesen und ich einfach nur entspannt. Stormy und ich hatten die Idee ein Sonnensegal mitzunehmen weil das sinvoll erschien. Noch hatte ich ein dünnes spitzenkleid über. Mal sehen wie es heute wurde.\nDuki am So Jul 15, 2018 10:00 pm\n(Duke) ich parkte den Wagen und schnappte mir meine Tasche aus dem Kofferraum. Meine badeshorts trug ich bereits und dazu ein ärmelloses Shirt und ein Hemd darüber. „Sonnensegel? Hoffentlich lassen Sie Raphael drunter“, grinste ich. Ich hatte zum Glück überhaupt keine Probleme mit Sonne. Ich könnte Stunden ausharren und wurde lediglich dunkler.\n(Gabriel) ehrlich gesagt war ich ganz froh gewesen dass pegasus clubnacht ausgefallen war. Wer wusste schon was da hätte passieren können… ein essen war da weit weniger verfänglich gewesen. Nun half ich das sonnensegel aufzuhängen


ALPIN Gutscheine & Coupons im Oktober 2021\nDas beliebte Bergmagazin gehört heute zur Pflichtlektüre aller outdoor-begeisterten, die es gerne in die Gipfellagen der wunderschönen Welt der Berge zieht. Mit Deinem „Alpin“ Gutschein aus unserem Couponarchiv kannst Du diese faszinierende Freiheit nun sogar bald von zu Hause aus genießen, wenn Du Monat für Monat, und meist noch eher als am Kiosk, Dein aktuelles Heft bequem im Briefkasten finden wirst. Aber bei dieser Art authentischer Berichterstattung wird Dich ganz sicher bald das echte Reisefieber packen, das Dich selbst hoch hinaus in diese fantastische Bergwelt zieht. Wohin oder wann Du zu den schönsten und abenteuerlichsten Bergtouren aufbrechen kannst, verraten Dir, wenn Du willst, ab sofort die erfahrenen Kletterexperten von „Alpin“.\nKeine aktuellen Gutscheine für Alpinvorhanden\nLeider können wir Dir zur Zeit keine aktuellen Gutscheine für Alpin anbieten.\tVielleicht wirst Du aber auch auf deiner Suche bei einem anderen Anbieter, bei welchem wir Dir definitiv Gutscheine anbieten können, fündig?\nMit einem „Alpin“ Gutschein aus Deinem Couponarchiv wirst Du fit für die Berge\nDas erste Heft erschien bereits 1963 und hat in den Folgejahren wesentlich dazu beigetragen, dass Trekkingtouren, Bergwanderungen und Outdoor-Urlaub generell zu den beliebtesten Aktivitäten der Deutschen in den Ferien und in der Freizeit gehören. Damit Du fit wirst für Deine Wanderungen und Kletterausflüge vermittelt Dir das Magazin ausgezeichnete Praxistipps, Tests von Bergrouten und Wanderwegen sowie komplette Tourensammlungen für Deine persönliche Vorbereitung auf das Abenteuer am Berg. Wer noch völlig neu ist in diesem Metier, bekommt in einer Extra-Rubrik das nötige Basic-Wissen vermittelt, für die erfahrenen Alpinisten werden neue Outdoor-Ausrüstungen in übersichtlichen Markt-Tests vorgestellt, es gibt Tipps zur Sicherheit, Gesundheit und Ernährung und Empfehlungen für Bücher, Videos oder Reiseführer.\nBeliebte Rubriken und tolle monatliche Extra-Zugaben\nDie klare Gliederung begeistert von Ihrer Übersichtlichkeit der verschiedenen, wiederkehrenden Themen. So findest Du monatlich ein „Tourenbuch“, von dem Du Dich für Deine künftigen Ausflügen inspirieren lassen kannst und der „Alpin-Kurztripp“ gibt Dir Empfehlungen für einen 3-Tage-Aufenthalt am Berg. Die „Tipps für die aktive Familie“ helfen Dir, wenn Du die nächste Tour mit Kind und Kegel planst und vielleicht ist bei der „Hütte des Monats“ auch gleich die optimale Unterkunft dabei. Mit Deinem „Alpin“ Rabatt-Coupon findest Du in Deinem neuen Magazin auch monatlich wechselnd ein großformatiges, 8-seitiges Alpinpanorama zu sammeln. Mit dabei ist auch ein ausgezeichneter Führer mit circa 35 Tourentipps durch eine ganz bestimmte Region.\nAlpin Online Shop besuchen\nZur Zeit wurde noch keine Beurteilung für Alpin abgegeben. Wir würden uns freuen, wenn Du als Erster eine passende Beurteilung hinterlassen würdest.


Wunderbares Brot gebacken :-))\nDieses Thema im Forum "Backen: Brot" wurde erstellt von WK-Rezeptetopf, 17.02.04.\nIch habe gestern das, wohl beste, Brot meiner Bäckerkarriere gebacken ! Und ich wollte Euch an meinem Spaß teilhaben lassen :wink: :\nHier erstmal das Ursprungsrezept:\n250g Körner (ich habe 200g Dinkel und 50g Buchweizen genommen)\nGetreide 1 Minute Stufe 9 mahlen, restliche Zutaten dazu geben, 3 Minuten auf Brotteigstufe kneten, Laib formen, auf Backpapier legen, die Zipfel zusammendehen und bei 250 Grad (in den kalten Backofen schieben) 40-45 Minuten backen.\nIch habe das Getreide nach dem Mahlen mit 300ml kochendem Wasser übergossen, einmal durchgerührt und das Getreide quellen lassen, bis die Temperatur so weit abgekühlt war, daß man mit der Hefe weiterarbeiten konnte. (ca 30 Minuten)\nDanach war das meiste Wasser aufgesogen.\nDie Hefe habe ich in 50ml Wasser aufgelöst und mit den restlichen Zutaten in den Topf gegeben.\nIch mußte noch ca 150ml zusätzliches Wasser zugeben bis ein elastischer, aber noch formbarer Teig entstand.\nDen Teig hab ich mit geölten Händen geformt und in eine Kastenform gelegt. Die Oberfläche wurde einmal längst eingeschnitten.\nGebacken nach Originalangabe, wobei ich den Brotlaib nach 25 Minuten aus der Form genommen habe und auf dem Rost weiterbacken lies.\nKurz vor Ende der Backzeit mit lauwarmen Wasser einsprühen (mache ich eh immer!!)\nDas Brot war richtig super knusprig, die Krume ganz zart und mild im Geschmack!\nIch glaube, ich werde mit dem selbstgemahlenen Mehl in Zukunft immer so umgehen........ Das Ergebnis ist sooooooooo toll!!\ndas muss ja wirklich ein tolles Brot sein, so wie Du schwärmst! Schade, dass Du mir kein Stückchen per mail schicken kannst .\nWenn ich richtig gerechnet habe, hast Du insgesamt 500 ml Wasser verwendet. Stimmt das?\nHast Du das Brot die ganze Zeit bei 250° gebacken?\nNormalerweise ist das bei meinen Broten die Ausgangstemperatur, aber dann reduziere ich auf 200°.\nNoch ne Frage: Sind die 50 g Öl für den Teig oder für die Hände zum Einölen gedacht?\nLass Dir's weiterhin schmecken (wenn noch was da ist!)\nYepp!! Das Brot ist toll :lol:\nDas Öl war für den Teig, mit 50 g für die Hände mache ich ein Ölbad *ggg*\nIch habe die 250 Grad bis zum Schluß gelassen, wobei ich denke, daß es ja ne ganze Weile dauert, bis der Ofen(bei Ober-und Unterhitze) diese Temperatur überhaupt erst erreicht :roll:\nDie Wassermenge war "Pi mal Daumen", ich hab halt immer wieder was zugegeben, bis ich mit der Konsistenz zufrieden war. Aber 500 ml werden es wohl bestimmt gewesen sein.\nEin LECKERCHEN dein Brot!!! Ich habe es heute gebacken und war und bin total begeistert!!!!\nAllerdings habe ich es nicht in der Kastenform gebacken sondern die ganze Zeit in der Lubackform (mit Deckel) . TOTAL LECKER!!!!\nP.S.: Wie lange backst du das Brot? Ich hatte es mit dem Butter/Streuselkuchen im Ofen zuerst bei 50 Grad 20 min. gehen lassen und dann bei 175 Grad ca. 25 Min und dann bei 200 Grad nochmal 20 Min.!\nIch hab das Brot nach der Angabe aus dem Ursprungsrezept gebacken:\nohne gehen zu lassen ca. 40 Minuten bei 250 Grad (in den kalten Backofen geschoben)\nIch freu mich, daß Du es auch so toll findest!!!!\nAuch ich wollte mit dem Brot der Brote in die Geschichte der Backkunst eingehen.\nDoch es sollte nicht so sein, denn irgendwie hab ich beim Überfliegen des Rezeptes einiges total falschverstanden. So hab ich erst das gemahlene Getreide in 300 ml kochendem Wasser quellen lassen, dann 300 ml zu den restlichen Zutaten dazugegeben doch nicht genug, denn dann kamen noch 50 ml für die Hefe dazu und zu guterletzt noch 150 ml damit der Teig formbar wird.\nAm Ende entstand ein wunderbarer Brotbrei der sich sehr gut aus dem Mixtopf entfernen ließ. Ich konnt mir das lachen nicht verkneifen, als der Brotteig wie Rührkuchenteig in die Kastenform tropfte.\nDas Brot ist trotz der großen Flüssigkeitsmenge wunderbar gegangen und ist auch geschmacklich gut. Habe es gleich warm probiert. Es ist auch überhaupt nicht krümelig.\nIch werd das Brot bald wieder backen,dann aber mit weniger Wasser.\ngenau so ist es mir auch ergangen. Da ich außerdem den ziemlich weichen Teig auf einem gezwirbelten Bachkpapier gebacken habe, ist es auch noch total in die Breite gegangen und hatte unten einen matschigen Wasserrand. Nichtsdestotrotz hat der essbare Rest gut geschmeckt\nBeim nächsten Mal habe ich weniger Wasser und eine Kastenform (vom Königkuchen) genommen. Leider habe ich die ganze Zeit die 250 °C gelassen (Brot in den kalten Ofen gestellt) und war ie letzten 15 Min. vor dem Klingeln des Weckers nicht mehr in der Küche... Aber nachdem ich oben das verbrannte abgekratzt hatte, hat der essbare Rest gut geschmeckt\nBeim nächsten Mal, weniger Wasser - aber genug, weniger heiß - unten noch etwas knatschig - haben alle brav das Brot gegessen :-?\n...aber als ich zwei Tage später nicht zum Backen gekommen war und deshalb noch ein altes, eingefrorenes Brot aufgetaut hatte, jubelte meine Tochter " endlich wieder gekauftes Brot" :evil:\n(das wurde aber nicht so gut gegessen, es liegt nun ziemlich trocken in der Küche, während das selbstgebackene immer am nächsten Tag alle war!! :lol: )\nFazit: Schafft euch keine Kinder an! :wink:\nLiebe Grüße Quitte :lol:\nhabe gestern das Brot gebacken, ich muß sagen, es ist sehr lecker!!\nHabe das Vollkornmehl überbrüht, dann allerdings, da Friseurtermin, 3 Stunden stehen lassen.\nIm Anschluß den Teig gemacht, die einzige Mühsal war, den aus dem Topf zu bekommen, da er sehr weich ist (und auch sein soll, damit das Brot schön saftig ist.) Den Teig habe ich in meine gefettete Kastenform (Ultra Plus) getan und in den Heissluft bei ca. 170^grad geschoben.\nNach 30 Minuten lupfte der Teig den Deckel, habe ihn dann abgenommen.\nNach ca. 55 Min ging das Brot aus der Form und dann habe ich nochmal ca. 10 Minuten ohne Form gebacken.\nMeine Mischung war folgenden:\n200g Dinkel / 50g Buchweizen\nUnd dann Weizenmehl 1050er!\nErinnert mich an das "Brühbrot" aus BBA Zeiten.\nDas mache ich bestimmt wieder mal!\nDanke Petra, fürs Rezept!\nhabe gestern das Brot gebacken und bin begeistert von der Konsistenz und dem Geschmack.\nWar zuerst etwas skeptisch, als ich den gequollenen Getreidebrei weiterverarbeiten wollte; hatte Ähnlichkeit mit Zement :wink: Aber es wurde dann doch ein Brotteig, wenn auch ein ziemlich weicher, daraus. Ab damit in eine Kastenform und dann in den Ofen. 250° einzuschalten habe ich mich nicht getraut und habe es einfach bei 200° probiert. Und siehe da, es hat funktioniert. Nach ca. 45 Minuten war das Brot schön braun, bestand die Klopfprobe und durfte raus. Und es ist lecker!!!\nFreue mich gleich schon aufs Abendbrot, denn da wirds verfuttert.\nVielen Dank für Dein Rezept - ich hab's gestern Abend ausprobiert. Schmeckt super!!!\nKurz vor Ende der Backzeit mit lauwarmen Wasser einsprühen (mache ich eh immer!!)Dadurch habe ich zum ersten Mal rund ums Brot eine Superkruste hingekriegt!!\nAuch ich habe Dein Brot getestet und bin von der Idee des Überbrühens sehr angetan\nMeins war nur ein ganz klein bissel zu feucht geblieben, aber das geht.\nDas nächste würde ich allerdings mehr würzen (bin wohl schon zu sauerteiggeschädigt ), aber sonst war's lecker.\nhab gerade dein brot gebacken.....hmmmmm es riecht einfach köstlich....\nder ganze hausflur......hmmmmmm. werde es heute abend anschneiden und wenn es schmeckt wie es aussieht....na toll.....dann kann ich gleich nochmal backen.....!!!\nbis dann amoruccio\ndas brot ist super geworden!!! mein mann meinte es würde fast wie aus dem steinofen schmecken. kann ich nur empfehlen. jetzt fehlt mir nur noch der backstein dann ist das brot wie aus dem bilderbuch.\nwir hatten hier doch mal irgendwann ein link auf eine seite bei der man alles an zubehör für brot kaufen kann.\nz.bsp. diese brotbacksteine, brotbackformen, frischen sauerteig und getrockneten.....kann den link nicht mehr finden....!!!\nweiß noch das die seite von einem bäcker oder so war. ... vielleich wißt ihr ja wo ..... :roll: :roll:\n@ alle "Nachbäcker"\nIhr habt gar keine Ahnung, wie sehr ich mich freue, daß Euch mein Experiment (und für mich war es wirklich eines :wink: ) gefällt!!!\nDanke für`s Ausprobieren!! :wink:\nhier habe ich Dir mal ein paar links, mußt Dich halt etwas "durchwühlen"\n-- Die Pizzasteine soll es auch bei Ebay geben. Schaust halt mal.\n=Versandhandel für Backen usw.\n=Versandhandel Korn und Backzutaten.\nIch hoffe, es ist was dabei für Dich!\nDu meinst sicher die Seite www.sauerbrot.de, da habe ich letzte Woche auch Sauerteig und Brotbackstein bestellt.\nhast Du den Sauerteig schon ausprobiert? Wenn ja: Wie wurde Dein Brot?\nÜbrigens funktioniert Dein Link nicht, da Du ein Komma mitverlinkt hast. Vielleicht kannst Du das ändern?\n@ alle, die sich mit Zusatzstoffen auskennen, könntet Ihr mal in o.g. Link nachschauen, um welche Inhaltsstoffe es sich bei dem Sauerteigpulver handelt?\nSchönen Sonntag aus dem verschneiten Kraichgau\n(Frau Holle scheint Großschütteltag zu haben :wink: )\nden Sauerteig habe ich nicht ausprobiert, weil ich ihn noch nicht erhalten habe, muß noch irgendwo unterwegs sein. Hoffe, dass er in den nächsten Tagen ankommt.\nFalls es mit dem Link nicht klappen sollte, müsst Ihr halt die Seite anders aufsuchen: www.sauerbrot.de\nhab´gestern dein wunderbares Brot genau nach deinem Rezept\ngebacken(hab nur 2Eßl. Brotgewürz dazugetan),\nich muß sagen EINFACH SPITZE !! Es hat meiner ganzen\nFamilie heute hervoragend geschmeckt !!\nich bin total begeistert, habe heute das Brot gebacken und es ist tatsächlich super lecker. Meiner Familie schmeckt es genauso gut wie mir, so saftig und rund im Geschmack.\nDas werde ich bestimmt wieder backen. Meine Schwester freut sich auch schon auf das Rezept.


Newsletter 55 (20.07.10)\nMeine lieben Kunden und Freunde von erLesen,\nunser letzter Newsletter vor der Sommerpause flattert Ihnen ins Haus.\nerLesen schließt seine Türe vom 10. bis 28. August 2010. Falls Sie noch Urlaubslektüre benötigen, wir stehen Ihnen gerne bis 7. August beratend zur Seite.\nUnser Sommerfest und die damit verbundene Öffnung des Hinterhofes hat viele Menschen begeistert und es wurde mehrmals die Bitte an uns herangetragen, unseren Hinterhof doch dauerhaft für erLesen-Kunden zugänglich zu machen. Dies wollen wir jetzt in einer Probephase tun. Ab sofort können Sie Ihren Kaffee oder kalte Getränke (Saft oder Wasser) im Hof genießen, plaudern oder in unseren Leseexemplaren stöbern.\nUnser nächster Lesezirkel findet am 22. Juli 2010 wie immer um 18.00 Uhr statt, diesmal an einem Donnerstag. Unsere gemütliche Runde freut sich immer über neue Gesichter.\nNach der Sommerpause stellt Frau Traudl Schneider ihre Bilder in der Buchhandlung aus. Dies feiern wir am Freitag, den 17. September 2010 ab 20.00 Uhr. Für kulinarischen Genuss ist wie immer gesorgt.\nIm Moment gibt es in Grombühl das Projekt "Offene Kulturräume": Ca. 20 Künstler stellen in den Läden rund um den Wagnerplatz in Grombühl aus, die Presse hat darüber ja schon mehrfach berichtet. Selbstverständlich ist erLesen ein Teil davon. Im Moment stellt Frau Sandra Med-Schmitt ihre Filzobjekte bei uns aus. Ebenso beteiligen wir uns an der Aktion "Verschönerung des Hotelturmes".\nAm Freitag, den 22. Oktober 2010 stellt Frau Caria Kutzberger die Technik "Psych-K" vor. Oft haben wir Pläne oder Wünsche und können uns nicht erklären, warum wir trotz großer Anstrengung unsere Ziele nicht erreichen. Durch "Psych-K" können wir mit unserem Unterbewußtsein Kontakt aufnehmen.\nSie sind herzlich eingeladen, diese Technik kennenzulernen und ihre wohltuende Wirkung an sich selbst zu erfahren.\nIn Zuge der "Offenen Kulturräume" findet bei erLesen (zwar noch in weiter Ferne, aber vielleicht wichtig für Ihren Terminkalender) ein Abend mit dem Thema "Wertschätzung" statt. Am Freitag, den 12. November 2010, ab 20.00 Uhr. Ich bitte Sie auch um rechtzeitige Rückmeldung. Uns liegen schon etliche Anmeldungen vor und da es in der Buchhandlung ab 20 Teilnehmern ein wenig unübersichtlich wird, planen wir dann lieber einen zweiten Abend.\nIch wünsche Ihnen allen einen perfekten Sommer, großartige Ferien, gute Erholung – einfach eine schöne Zeit!


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Zwei Eichsfelder Städte erhalten Geld vom Land : 03.07.2020, 14.54 Uhr\n„Um das Aussterben von Innenstädten zu verhindern und sie als zentrale Orte im Stadtbild aufrecht zu erhalten, müssen wir bereit sein, ihnen neue Funktionen und Aufgaben zu geben. Vernetzung von Angeboten, Nutzung von Synergien im Marketing und der offene Dialog der Akteure vor Ort bilden dafür die Grundlage.....\nDie „Netzwerkinitiative Innenstädte erfolgreich machen“ bringt Gewerbetreibende, Gastronomen, Dienstleister und kommunale Verantwortliche an einen Tisch und gibt Impulse. Nie war die Notwendigkeit hierfür dingender als heute. Daher unterstützt das Land diese Initiative ausdrücklich“, sagte die für Städtebau zuständige Staatssekretärin Susanna Karawanskij heute anlässlich der Übergabe eines Fördermittelbescheides des Landes über 80.000 Euro.\nMit den Mitteln wird die Netzwerkinitiative der Städte Apolda, Heilbad Heiligenstadt, Sömmerda, Bad Langensalza und Leinefelde-Worbis unterstützt. Bad Langensalza hat seit Jahresbeginn bis Juni 2022 die organisatorische Federführung für diese koordinierte interkommunale Zusammenarbeit übernommen.\nZiel der „Netzwerkinitiative Innenstädte erfolgreich machen“ ist es, die Zusammenarbeit zwischen innerstädtischen Gewerbetreibenden und kommunalen Verwaltungen zu vertiefen, ein Städtenetzwerk zu bilden und Erfahrungsaustausche durchzuführen. „Verwaisen die Innenstädte, ziehen sich Gastronomen und Gewerbetreibende sowie Dienstleister zurück. Es droht eine Abwärtsspirale in Gang zu kommen. Mit der Netzwerkinitiative kann dem gezielt entgegen gewirkt werden. Der ganzheitliche Ansatz der dabei verfolgt wird, indem alle relevanten Akteure einbezogen werden, ist – davon bin ich überzeugt – ein effektives Mittel“, so Staatssekretärin Karawanskij weiter.\nDie Städte Apolda, Heilbad Heiligenstadt, Sömmerda und Bad Langensalza arbeiten seit 2017 im Rahmen der Initiative zusammen, die als Pilotprojekt schon 2015 von der Industrie- und Handelskammer (IHK) Thüringen gestartet worden war. Im September 2019 wurde die Kooperationsvereinbarung erneuert und das Netzwerk um Leinefelde-Worbis erweitert.\nDurch eine koordinierte interkommunale Zusammenarbeit sollen die Entwicklungschancen für jede beteiligte Kommune erhöht werden. Das so etablierte Städtenetzwerk hilft, die interkommunale Zusammenarbeit zu vertiefen, den wechselseitigen Erfahrungsaustausch zu intensivieren und so mittelfristig Impulse für nachhaltige Lösungsansätze zu geben. Langfristig sollen konkrete stadtspezifisch anwendbare Lösungsansätze erarbeitet werden, Erfolgsfaktoren eines attraktiven und vitalen Einzelhandels- und Dienstleistungsstandortes Innenstadt identifiziert und einzelne Projekte umgesetzt werden, um die Mittelzentren zukunftsfest zu machen. Gemeinsame Projekte sollen die Kooperation auch nach außen hin sichtbar machen.\nEin Koordinator unterstützt die Städte bei der Ideenfindung und Umsetzung.\nNeben Apolda, Sömmerda, Bad Langensalza, Heilbad Heiligenstadt und Leinefelde-Worbis arbeiten seit Februar 2019 auch die Städte Eisenach, Mühlhausen, Sondershausen und Gotha im Rahmen der „Netzwerkinitiative Innenstädte erfolgreich machen“ zusammen.\nDie Fördermittel in Höhe von 80.000 Euro, mit denen das Land das Vorhaben unterstützt, stammen aus dem Europäischen Fonds für Regionale Entwicklung (EFRE).\nDem TMIL stehen in der aktuellen Förderperiode EFRE-Fördermittel in Höhe von ca. 210 Mio. Euro zur Unterstützung der nachhaltigen Stadtentwicklung in Thüringer Kommunen zur Verfügung. Rund 40 Städte und Gemeinden hatten sich für diese Förderung im Rahmen eines Wettbewerbes des TMIL in den Jahren 2015 und 2016 als EFRE-Förderkommunen qualifiziert.\nSeit Ende 2016 sind rund 100 Vorhaben und EFRE-Mittel in Höhe von über 165 Mio. Euro (fast 75% des Gesamtbudgets) bewilligt worden.\n© 2000 - 2020 Eichsfelder Nachrichten 0.0755


En français, s'il vous plaît – LIS eröffnet Niederlassung in Frankreich - PR-Web\nStartseite » Logistik » En français, s’il vous plaît – LIS eröffnet Niederlassung in Frankreich\nvon firma_lis|Veröffentlicht 1. Februar 2018\nNach erfolgreicher Expansion in die Niederlande und nach Polen nimmt die Logistische Informationssysteme AG (LIS) nun den französischen Markt ins Visier. Mit Beginn des neuen Jahres eröffnet der Softwarehersteller aus Greven offiziell eine Dependance in La Rochelle. Von der südwestfranzösischen Küstenstadt aus soll die modulare Speditionssoftware WinSped ab sofort auch im größten Land der EU vertrieben werden. Die LIS betrachtet die Eröffnung des neuen Standorts als langfristige strategische Investition.\n„Der französische Markt ist aus unserer Sicht aus zweierlei Gründen attraktiv: Zum einen ist er groß, zum anderen entspricht die Preisstruktur westlichen Standards. Es gibt keine Abschläge wie in Osteuropa“, sagt LIS-Gesellschafter Magnus Wagner. Um hiervon profitieren zu können, musste das westfälische Unternehmen allerdings mehrere Hürden überwinden. Die mit Abstand größte war die Sprachbarriere. Mehr noch als in anderen Ländern wird in Frankreich auch bei Software größten Wert auf die Verwendung der Muttersprache gelegt. Insofern galt es zunächst, die gesamte WinSped-Benutzeroberfläche ins Französische zu übertragen. „Die Schwierigkeit dabei war, passende Übersetzungen auch für die in der Branche üblichen Abkürzungen und Fachbegriffe zu finden“, erläutert Wagner. Anders als beispielsweise in Polen gab es hingegen keine rechtlichen Besonderheiten zu beachten wie das Verbot von Gutschriften und Stornierungen, auf die hin das System hätte abgestimmt werden müssen.\nParallel zur Anpassung der Software erfolgte der Aufbau eines muttersprachlichen Vertriebs. „Dabei kam uns das Glück sehr zu Hilfe“, sagt Wagner. Denn schon früh in der Projektphase gelang es der LIS, einen ausgewiesenen Kenner der französischen Logistikbranche zu verpflichten, der zudem über ein großes Netzwerk verfügt. Vor diesem Hintergrund gestaltete es sich im Weiteren vergleichsweise einfach, qualifizierte Mitarbeiter zu finden und ein schlagkräftiges Team zu formen. An den Start geht der Softwarehersteller in Frankreich nun zunächst mit drei Mitarbeitern, die bis auf weiteres auch personell aus Deutschland unterstützt werden.\nSpätestens in drei Jahren rechnet die LIS mit einem positiven Deckungsbeitrag ihrer neuen Niederlassung. Die Chancen, dieses Ziel zu erreichen, stünden jedenfalls gut, so Wagner. Die ersten Verträge seien bereits unter Dach und Fach. Das zeige, dass deutsche Systeme im Land des savoir vivre nach wie vor einen guten Ruf genießen. „Den Schritt nach Frankreich sind wir aber auch deswegen gegangen, weil wir besonders von potentiellen Großkunden verstärkt als mehrsprachiger Anbieter wahrgenommen werden wollen“, sagt Wagner. Vor diesem Hintergrund sei dem Investment große strategische Bedeutung beizumessen.\nDie Logistische Informationssysteme AG (LIS) entwickelt und installiert seit über 35 Jahren Transportmanagement-Software. Mit der WinSped-Produktfamilie bietet sie bewährte Speditionssoftware für eine optimale Disposition und einen reibungslosen automatisierten Ablauf der Geschäftsprozesse. Modular strukturiert und mit einer Vielzahl von Schnittstellen ausgestattet, lässt sich die vielfach bewährte Lösung in nahezu jedes Umfeld problemlos integrieren. LIS beschäftigt aktuell mehr als 110 Mitarbeiter und unterhält Niederlassungen in Memmingen, Rellingen, Oldenzaal (Niederlande), Pszczyna (Polen) und La Rochelle (Frankreich). Sitz des Unternehmens ist Greven.\nDeutschlands größter Wissenswettbewerb für Logistikstudenten, LOGISTIK MASTERS, ist auch 2019 wieder Anreiz für viele angehende Akademiker, ihr Wissen unter Beweis zu stellen. […]\n. – Ausbau der Lager- und Logistikkapazitäten in Deutschland, Polen und Ungarn – Signifikante Erhöhung der Produktivität durch Automatisierung und Digitalisierung thyssenkrupp […]\nVorheriger Beitrag VDMA: Cloud-Lösungen in der Gebäudetechnik\nNächster Beitrag BITZER ECOLINE+ ist Kälteprodukt des Jahres


"Reisfest 2019" - Deutsch-Italienischer Freundeskreis\nBudenheimer Blütenhaus besucht Reisfest in Italien\nUnsere italienische Partnergemeinde Isola della Scala feiert dieses Jahr ihr 53. Reisfest. Was als kleines Volksfest 1967 begann, hat sich im Laufe der Jahre zu einem der größten europäischen Feste entwickelt.\nBei der „Fiera del Riso“ werden jetzt mehr als eine halbe Million Portionen Risotto verkauft. Aber nicht nur Risotto wird angeboten. Es gibt auch andere Speisen, aber nur solche, die aus Reis oder Reismehl hergestellt werden.\nDas diesjährige Fest dauert wieder knapp 4 Wochen, vom 11. September bis zum 6. Oktober, und ist jeden Tag abends und am Wochenende ab 10.00 Uhr für die Besucher geöffnet. Diese kommen aus nah und fern. Für sie stehen ca. 5.000 Sitzplätze zur Verfügung.Der italienische Partnerschaftsverein betreibt im Rahmen des Reisfestes einen großen Getränkestand im Zelt und schenkt dort neben italienischem Wein auch deutsches Bier aus, das vom Rheinhessen Bräu in Ebersheim geliefert wird.\nDieses Jahr besuchte auch das Budenheimer Blütenhaus das Fest, zusammen mit dem Bürgermeister Stephan Hinz und mit Mitgliedern des Deutsch-Italienischen Freundeskreises Budenheim – Isola della Scala, angeführt vom 1. Vorsitzenden Claus Berg. Neben dem Blütenhaus und der Betreuerfamilie Kerstin und Ralf Welsch waren auch einige Vereinsmitglieder zum ersten Mal in Isola della Scala und sehr beeindruckt vom Fest und von der italienischen Gastfreundschaft. Neue Freundschaften sind dabei entstanden.\nDie Anreise erfolge am Freitagabend per Flugzeug über Bergamo. Für den Samstag hatten die italienischen Freunde einen Besuch in Verona organisiert. Besichtigt wurden unter anderem die berühmte Arena von Verona, das Castelvecchio und das Haus von Giulietta (Romeo und Julia). Nach dem Essen in einer Pizzeria ging es mit dem Auto hoch zum Castel San Pietro, von dem man einen schönen Ausblick auf die Stadt und den Adige, die Etsch, hat.\nDer Samstagabend wurde noch einmal zum Shoppen und Wandeln in Verona genutzt, bevor es dann zum Abschluss in das große Festzelt und die große Halle ging, vorbei an vielen Ständen, bei denen diverse Waren angeboten werden, ähnlich wie auf dem Hochheimer Markt.\nDer Sonntag begann mit dem Gottesdienstbesuch. Der Pfarrer begrüßte ein Ehepaar, das goldene Hochzeit feierte und die Reisfrauen, die Mondinen, die in der Vergangenheit die Reisfelder bearbeiteten. Auch die deutschen Gäste wurden herzlich begrüßt.\nDer Bürgermeister und der Präsident des DIF erhielten am Ende des Gottesdienstes von der Geistlichkeit einen Stich von einem Seitenaltar der Kirche, der anlässlich des 400. Jahrestages der Kirche erstellt und allen Gemeindemitgliedern überreicht wurde.\nNatürlich wurde auch ein Gruppenfoto mit allen Gästen gemacht.\nAnschließend ging es auf die Straße, um an dem berühmten Umzug, der Sfilata, teilzunehmen. Direkt nach der Musikkapelle, dem Bürgermeister und den Reisfrauen liefen die deutschen Gäste und Freunde des italienischen Partnerschaftsvereins mit ihrer Fahne mit. Angekommen in den beiden großen Räumlichkeiten intonierte die Kapelle die italienische Nationalhymne, zu der viele Italiener lautstark mitsangen, mit der Hand auf der Brust.\nDanach wurden die Gäste von der Kommune Isola della Scala zum Mittagessen in das interne Restaurant eingeladen, das sich in einem abgeteilten Bereich der großen Halle befindet.\nUnd dann war es auch schon wieder Zeit, die Fahrt zum Flughafen anzutreten. Die schulischen Verpflichtungen riefen für den Montagmorgen. Der Bürgermeister, der seinen Urlaub extra für den Besuch des Reisfestes unterbrochen hatte, machte sich auf den weiteren Weg nach Österreich zum Wandern.\nDie Vereinsmitglieder des DIF genossen den Sonntagabend noch beim Reisfest und in den Familien und flogen erst am Montag wieder zurück.\nFür alle Teilnehmer war der Besuch des Reisfestes wieder ein überwältigendes Ereignis. Die italienischen Gastgeber mit ihrem Präsidenten Simone Colato an der Spitze und die Vertreter der Kommune, dem Bürgermeister Stefano Canazza und der Beigeordneten Lydia Perbellini, haben wieder gezeigt, was Freundschaft und Gastfreundschaft heißt. Die ganze Gruppe bedankt sich sehr herzlich für die Organisation und die Unterbringung und alle freuen sich auf ein Wiedersehen im nächsten Mai in Isola della Scala, wo das nächste Partnerschaftstreffen stattfinden wird.\nBericht: Claus Berg\nVorheriger Beitrag:„Partnerschaftstreffen 2019 in München“\nNächster Beitrag:„Vereinswanderung 2019“


Arduino Due - Monster Moto Shield- Motor läuft nicht rund/zuckt - Deutsch - Arduino Forum\nArduino Due - Monster Moto Shield- Motor läuft nicht rund/zuckt\nceldorado April 21, 2021, 11:19am #1\nich habe mal wieder ein Problem, welches mich verzweifeln lässt. Aktuell baue ich einen Roboter, welcher auf einem Arduino Mega auch schon recht rund lief. Da ich allerdings weiterführende Berechnungen durchführen will, habe ich die Plattform gewechselt und verwende nun einen Arduino Due.\nAuf diesem habe ich nun das Problem, dass meine beiden DC-Motoren nicht mehr rund laufen und die Drehzahl lustig hin und herspringt, was auch hörbar ist. Im Anhang befindet sich ein Screenshot des Serial Plotters, welcher das Problem schön zeigt. (Der grüne Graph zeigt die Umdrehungen pro Minute, gemessen mit den integrierten Encodern)\nIch gebe ein gleichbleibendes PWM-Signal auf die H-Bridge (Monster Moto Shield), bekomme bei beiden Motoren aber das gleiche unrunde Ergebnis.\nDie PWM-Frequenz habe ich bereits erhöht, wodurch ich das anfängliche Fiepen der Motoren in den Griff bekommen habe, leider änderte dies aber nichts am Verhalten der Motoren.\nDas Shield und der Arduino verwenden getrennte Stromquellen, so dass ich dies als Fehler ebenfalls ausschließen kann.\nAuf dem Mega liefen beide Motoren mit dem Shield äußerst rund und ich weiß gerade nicht mehr was ich noch testen könnte. Habt ihr eine Idee für mich?\nmotor stutter.PNG1535×860 19 KB\nDeltaflyer February 23, 2020, 12:53pm #2\nLäuft der Due intern nicht auf 3,3V? Könnte es sein, dass der Motortreiber evt. Probleme mit der Spannung der PWM hat? dass ihm diese mit 3V3 etwas zu kanpp ist und der nicht mehr sauber durchschaltet? Dann bräuchtest Du einen Levelschifter für die PWM-Signale. Was sagt das Datenblatt des Motor-Treibers?\nceldorado February 23, 2020, 1:07pm #3\nVielen Dank für die Antwort Stefan. In der Tat liefert der Due 3,3V. Laut Datenblatt braucht es für die Bridge ein PWM High Current von min 3,25V. Das könnte vielleicht wirklich etwas knapp sein, wenn der Due etwas im Output schwankt.\nNun ist nur noch mein Problem wie ich den Levelshifter zwischen das Shield und den Arduino bekomme. Gibt es da praktische Tipps? Ich möchte ungern die PWM-Pins des Shield wegknipsen um dort mit einem Kabel zwischen zu kommen.\npostmaster-ino February 23, 2020, 1:10pm #4\nStrom wird normal in Ampere gemessen - Current ist Strom, hat recht wenig mit Volt (=Spannung) zu tun. Also zumindest in dieser Zeile des Datenblatt wirst Du nicht fündig.\nceldorado February 23, 2020, 1:18pm #5\nSorry mein Fehler, ich meinte auch "PWM High Level Voltage" und dort ist im Datenblatt 3,25V angegeben ;)\nHier das DB der Bridge: http://cdn.sparkfun.com/datasheets/Dev/Arduino/Shields/10832.pdf\nDeltaflyer February 23, 2020, 1:52pm #6\nHallo, ja dann könnte es wirklich etwas knap sein, denn ein ausgang des Mikrokontrolers der auf HIGH ist, liefert nicht unbedingt die volle Betriebsspannung des Controllers. Also würde ich es wirklich mit nem Levelschifter versuchen.\nceldorado February 23, 2020, 2:00pm #7\nIch denke inzwischen auch, dass hier das Problem liegt. Vielen lieben Dank für den Hinweis. Ich habe jetzt bereits einen Levelshifter bestellt und werde dann wohl oder übel, die beiden PWM-Pins des Shields kappen müssen um dort mit dem Shifter zwischen zu kommen. Sobald der Levelshifter da ist, werde ich hier mal entsprechend Feedback geben.\nDeltaflyer February 23, 2020, 2:12pm #8\nJa, bei nem aufgesteckten Shield ist das natürlich etwas schwieriger, da den Shifter dazwischen zu klemmen. Aber ne andere Idee als nen Levelshifter zu verwenden, hab ich leider auch nicht.\nceldorado February 26, 2020, 12:41pm #9\nDer Levelshifter ist nun angekommen und ich habe ihn auch schon verbaut, leider muss ich feststellen, dass mein Problem bestehen bleibt. Ich habe jetzt zudem noch festgestellt, dass wenn ich ein Rad festhalte, das andere ab dem Moment etwas langsamer läuft, kann aber nicht sagen ob es dort jetzt einen Zusammenhang zum eigentlich Problem gibt.\nWenn jetzt niemand mehr eine Idee hat, überlege ich den Due wieder auszubauen, den Mega wieder einzubauen und dann evtl den Due mit dem Mega zu verbinden um auf den Due die weiterführenden Berechnungen durchlaufen zu lassen (weswegen ich diesen gekauft habe) und den Mega nur noch für die Steuerung zu benutzen. Aber ich befürchte, dass dies zu zig anderen Problemen führen wird.\nArduFE February 26, 2020, 2:02pm #10\nceldorado: Wenn jetzt niemand mehr eine Idee hat,\nEventuell mal statt diesem Levelshifter ein Treiber-IC wie z.B. 74HCT125 verwenden. Wenn es damit nicht geht, liegt das Problem woanders und nicht beim Spannungspegel.\nSind diese Levelshifter Module mit Transistoren nicht eher für I2C gedacht ?\nceldorado February 26, 2020, 7:05pm #11\nVieleicht bin ich auch einfach nur zu unfähig. Folgenden Level Shifter habe ich bestellt: https://www.pololu.com/product/2595\nAn LV habe ich konstante 3,3V angelegt, An HV konstante 5V (vom Due 5V Out abgenommen).\nGehe ich nun mit meinen PWM-Signal vom Due (gemessene 3,3V, da PWM = 255) auf LV1, erhalte ich an HV1 nur noch 2,7V, wobei ich dort doch jetzt eigentlich die 5V haben müsste?!\nBitte sagt mir, dass ich einfach nur einen dummen Fehler gemacht habe und das eigentlich anders verkabeln muss, ihr dürft auch gern das Wort "dumm" benutzen ;)\nIch werde mir ansonsten morgen mal einen 74HCTI125 besorgen (wenn mein Händler den da hat).\nps.: Ich habe die PWM-Frequenz sogar schon bis auf 490Hz (von 20kHz) runtergeregelt mit dem gleichen Ergebnis und bei 490Hz sollte der Shifter auf jeden Fall seine Arbeit verrichten.\nDeltaflyer February 27, 2020, 2:11am #12\nDu hast den LevelShifter auf der HV-Seite aber schon an 5V angeschlossen?\nceldorado February 27, 2020, 5:55am #13\nYep das habe ich. Ich habe den Levelshifter sogar zweimal bestellt und beide zeigen das gleiche Verhalten, so dass ich einen defekt ausschließen kann.\nArduFE February 27, 2020, 6:36am #14\nAls Ergänzung zu dem 74HCT125:\nMan kann auch andere 74HCT... oder 74ACT... Typen nehmen, wenn man die so beschalten kann, dass von der Logik her am Ausgang das rauskommt, was eingangsseitig rein geht.\nDas T in der Typenbezeichnung steht für TTL kompatible Eingänge. Die akzeptieren ein High schon ab 2 V. Mit 5 V Betriebsspannung kommt dann natürlich 5 V Logik an den Ausgängen raus. Damit sind die Signale praktisch identisch zu dem, was ein 5 V Controller erzeugen würde.\nceldorado April 21, 2021, 11:19am #15\nDer Händler meines Vertrauens hatte leider keinen 74HCT125 da (auch kein ACT), aber er hatte einen 74HC125N. Mit dem läuft das auch so weit, ich bekomme nun meine 5V auf den PWM-Port des Motortreibers, aber leider bleibt mein Problem bestehen.\nSomit kann man Probleme im Spannungspegel des PWM ausschließen.\nMir ist aber etwas anderes aufgefallen, mein Motortreiber hat für jeden Motor einen Currentsensorpin, welchen man per Analog Read auslesen kann und hier sieht man dass die freilaufenden Motoren, bei gleichbleibendem PWM scheinbar keine konstante Spannung bekommen (siehe Screenshot im Anhang), ist das normal oder hat dazu jemand eine Idee?\nDiesen Pin habe ich leider nie auf dem Mega auslesen lassen, weshalb ich keinen Vergleich habe.\nmotor stutter current.PNG1559×899 44 KB\nceldorado April 21, 2021, 11:19am #16\nNachdem ich gerade den letzten Post geschrieben hatte, habe ich die externe Stromversorgung des Motortreibers ausgeschaltet und siehe da, der Currentsensepin meldet immer noch Spannung (siehe Anhang) und zwar im gleichen unregelmäßigen Muster, halt nur deutlich Tiefer. Jetzt ist für mich die Frage, woher kommt diese Spannung…\nmotor stutter no current.PNG1525×810 25.9 KB


Offener Mittwoch – Bandsalat Movie Night\n6. Oktober 2021 um 18:00 - 22:00\nProChoice Bastelabend im CaféSabotage »\nWer Streaming-Services schon durchgespielt hat oder einfach mal etwas anderes braucht ist bei der Bandsalat Movienight genau richtig. Wir holen aus unserem Archiv jeden 1. Mittwoch zwei digitalisierte VHS Aufnahmen (die Suchmaschine eurer Wahl erklärt euch was eine Videokassette ist) zu einem Themenschwerpunkt und ihr wählt aus was ihr sehen wollt. Gemütlich mit Popcorn, Drinks und netten Leuten.\nThema am 6.10.2021\nNeonazis in den 90ern (beide auf deutsch ohne Untertitel)\nOpen Doors: 18:00 – mind. 22:00\nP.S.: Ihr könnt gerne auch Wünsche äußern und Vorschläge für zukünftige Bandsalat Movienights bringen!\nDas VHS Digitalisierungsprojekt “Bandsalat” ist eine Kooperation von Archiv der sozialen Bewegungen / Wien, der Bibliothek von unten und Rosa Antifa Wien\nVHS, längst vergessen und zum Glück obsolet. Die letzten Stücke verstauben im Regal. Abspielgeräte gibts kaum mehr und so laufen wir Gefahr manche Schätzchen an linker Geschichte zu verlieren. Wie war das mit den No Border Camps? Battle in Seattle? Nachrichten Aufnahmen aus dem Jahre Schnee? Diese Sachen findet eins nur selten. Schade eigentlich. Deswegen haben wir begonnen begonnen alte VHS Kassetten aus dem Bestand zu digitalisieren.\nIm Rahmen vom Offenen Mittwoch der w23.


Nations League: Nationalmannschaft steigt ab, wenn Holland Frankreich besiegt\nDFB-Team braucht Schützenhilfe\n16.11.2018 / 21:33 Uhr\nDas DFB-Team braucht im Abstiegskampf der Nations League Schützenhilfe. Welche Teams wackeln noch? Welche Entscheidungen sind gefallen? SPORT1 zeigt die Konstellationen.\nDie Auf- und Absteiger der Nations League zum Durchklicken:\nDas DFB-Team steckt in der Nations League mitten im Abstiegskampf. Joachim Löw und Co. sind auf Schützenhilfe von Frankreich angewiesen. (Service: Tabelle Nations League)\nDrei Spiele, ein Punkt, Gruppenletzter - die Ausgangslage der DFB-Elf vor dem Duell gegen die Niederlande ist äußerst schlecht. Zudem hat das Team von Joachim Löw den Verbleib in Liga A nicht mehr selbst in der Hand.\nSollte Oranje gegen Frankreich ein Sieg gelingen, wäre der Abstieg von Deutschland besiegelt. (Nations League: Niederlande - Frankreich, ab 20.45 Uhr im LIVETICKER)\nDoch wann gelingt Toni Kroos und Co. der Verbleib in Liga A? Und welche Auf- und Absteiger stehen schon fest? SPORT1 fasst die Konstellationen zusammen.


Stadtkapelle Hilpoltstein e.V. - Startseite\nder Stadtkapelle Hilpoltstein e.V.!\nDie Stadtkapelle Hilpoltstein e.V. lädt alle\nEinwohner der Burgstadt sowie Gäste aus nah und fern recht herzlich zum Kellerfest auf dem Hilpoltsteiner Kreuzwirtskeller ein.\nKommen Sie vorbei und genießen mit Familie und Freunden das Hilpoltsteiner Traditionsfest!\nDas Kellerfest wird seit der Initiative von Rudolf Süsser im Jahr 1966 von den Mitgliedern der Stadtkapelle Hilpoltstein ausgerichtet. Zweifelsfrei ein traditionsreiches und aus dem Veranstaltungskalender in Hilpoltstein nicht mehr wegzudenkendes Fest.\nEgal ob Jung oder Alt, beim Kellerfest kommt garantiert jeder auf seine Kosten. Lassen Sie in gemütlicher Runde auf dem idyllischen Kreuzwirtskeller unter schattigen Bäumen die Seele baumeln und genießen Sie dabei Leckerbissen in kulinarischer wie auch musikalischer Hinsicht. Die Kinder können sich auf dem großen Keller-Areal austoben, als Highlight wartet an beiden Tagen eine Hüpfburg.\nBeginn Freitag 08.07.2022: 19.00 Uhr\nBeginn Samstag 09.07.2022: 18.00 Uhr\nBeide Tage: Bratwürste\nSamstag: Sau am Spieß\nWir freuen uns auf Euren Besuch 🎶🎼\nEure Stadtkapelle Hilpoltstein\nFür die neusten Informationen folgen Sie uns auch auf Instagram.\nDie Stadtkapelle Hilpoltstein ist die älteste musikalische Vereinigung Bayerns und die zweitälteste Deutschlands.\nSo können wir unsere Wurzeln bis in das Jahr 1552 zurückverfolgen.\nGleichwohl steht diese lange Tradition in keinem Widerspruch zu den Musikern, die ihre Stadtkapelle mit einem Durchschnittsalter von ca. 25 Jahren alles andere als alt aussehen lassen.


Patrick Toalster - Grafiker & Webdesigner | Geld verdienen mit „ewigen“ Links – Everlinks\nGeld verdienen mit „ewigen“ Links – Everlinks\nSeit einiger Zeit tummelt sich mit Everlinks ein weiterer Anbieter auf dem Gebiet der Backlinks und des langfristigen Linkaufbaus. Im Gegensatz zu den Mitbewerbern werden hier die Publisher allerdings nicht monatlich bezahlt, sondern einmalig. Daher auch der Name.\nDie Vorteile für beide Seiten liegen auf der Hand: es muss weniger nachgearbeitet werden. Sowohl die Kontrolle durch den Auftraggeber, ob die Seite mit dem bezahlten Link noch erreichbar ist, entfällt als auch das Nachrechnen der Webseiten-Betreiber, die nicht mehr mühsam jeden Link mit einem Zahlungseingang abgleichen müssen. Wie es nun mal ist, heißt weniger Arbeit auch weniger Geld, denn es wird hier, wie gesagt, einmalig abgerechnet, was ich aber als nicht so schlimm erachte. Der buchhalterische Aufwand , der Einem dadurch erspart bleibt, wiegt da einiges auf. Natürlich ist das Angebot an Auftraggebern auf der Everlinks-Seite noch etwas dünn, aber das bessert sich wahrscheinlich noch. Ich gehe mal davon, dass sich mit Everlinks langfristig eine gute Ergänzung zu Einnahmequellen wie Linklift, Teliad, Backlinkseller oder anderen etablieren wird. Update Ende August 2012: Mittlerweile hat sich Everlinks durchaus positionieren können und es gibt dort mehr Aufträge als zum Zeitpunkt meines ersten Tests. Von Jobbörsen, die in den Suchmaschinen nach oben kommen wollen über Erotik und Callgirl-Portalen bis zu Kosmetik Schminktipps und Beauty ist mittlerweile alles vertreten. Da kann man sich als Blogger gut austoben und versuchen, schreiberisch alles zu geben.


Morning Briefing: Merkel geht in Vorlage - Empathie "made in Germany" | GMX.CH\nDas neue Lieblingswort der Wirtschaftsjuristen heisst "normalerweise":\nDer bekannte Insolvenzexperte Kolja von Bismarck widerspricht. Er ist Anwalt für Insolvenzrecht, Vorstandsmitglied der Turnaround Management Association (TMA) und Partner der internationalen Kanzlei Sidley Austin LLP. Im Morning Briefing Podcast unterstützt er die Massnahme der Regierung:\nDas Schweizer Bankenwesen hat nach der grossen Finanzkrise an internationalem Einfluss verloren. Die Konkurrenz aus Amerika und Asien macht den Instituten zu schaffen. Das soll sich nach den Vorstellungen von UBS-Verwaltungsratspräsident Axel Weber nun ändern.\nLaut dem Zürcher Online-Portal "Inside Paradeplatz" und der Nachrichtenagentur Bloomberg gibt es Gespräche zwischen den beiden Schweizer Grossbanken UBS und Credit Suisse über eine mögliche Fusion. Treibende Kraft ist Axel Weber, der derzeitige Verwaltungsratschef der UBS und frühere Präsident der Deutschen Bundesbank. Im vergangenen Jahr hatte er bereits eine Zusammenlegung des Fonds- und Asset-Managements der UBS mit dem der Deutschen Bank sondiert. Die Gespräche sind ins Stocken geraten, weshalb Weber nun andere Optionen für beschleunigtes Wachstum prüft.\nMit Blick auf das Geschäft auf dem Heimatmarkt wäre ein Zusammenschluss der beiden Grossbanken wettbewerbsrechtlich allerdings höchst problematisch, da die beiden Institute zusammengenommen auf einen Marktanteil von mehr als 60 Prozent kommen, was sich auch in ihrer gemeinsamen Bilanzsumme zeigt: Diese betrug zuletzt umgerechnet knapp 1,7 Billionen Euro. Das entspricht in etwa dem Zweieinhalbfachen des Schweizer Bruttoinlandsprodukts.\nIch wünsche Ihnen einen fröhlichen Start in diesen neuen Tag. Es grüsst Sie auf das Herzlichste Ihr


Gymnasium Eversten Oldenburg | Erfolgreiches Mädchenfußballteam vertritt GEO bei Niedersachsenmeisterschaften\nKurz vor den Sommerferien wurde es fußballerisch noch einmal richtig spannend. Die Mädchenmannschaft der Fußball-AG erreichte in der Wettkampfklasse 4 beim Landesentscheid einen hervorragenden dritten Platz. Die Qualifikation zum Bundesentscheid verpassten die Mädchen nur sehr knapp. Unter der Leitung von Peter Zastrow kämpfte sich das Team durch Kreis- und Bezirksentscheid und qualifizierte sich somit als Bezirksmeister des Weser-Emsgebietes für den Niedersachsenentscheid.\nDie Mädchen zeigten sich von Anfang an motiviert und entschlossen. Auf der Zugfahrt nach Barsinghausen präsentierten sich die GEO-Mädchen als ein eingeschworenes Team, das auf diversen Bahnhöfen mit freundlichen Gesängen die umstehenden Passanten amüsierte. Abends ging das Team noch gemeinsam essen, bevor die Spielerinnen sich in ihre Zimmer in der Fußballschule zurückzogen.\nAm nächsten Tag erwartete die Fußballerinnen ein „Jeder-gegen-jeden-Turniermodus“ und sie trafen auf die Bezirksmeister aus Hannover, Lüneburg und Braunschweig.\nBevor das eigentliche Spiel begann, bestritten die Mädchen gegen jeden Gegner noch eine Technikprüfung. Diese bestand aus den Teilen Dribbeln, Passen und Torschuss. Für die ersten beiden Teile gab es jeweils einen Punkt für das bessere Team, für den Torschuss sogar zwei. Das Gewinnerteam dieser Technikprüfung startete dann mit einem Tor Vorsprung in die sich anschließende Partie. Erreichte man ein Unentschieden, begann das Spiel auch dementsprechend.\nDie ersten Gegnerinnen waren die Schülerinnen des Gymnasium Himmelsthür, die den GEO-Mädchen in der Technikprüfung unterlegen waren. Auch im Spiel selbst überzeugten die GEO-Mädels und spielten dem Bezirksmeister aus Hannover Knoten in die Beine. Nach der ersten Halbzeit stand es bereits 3:0. In der zweiten Hälfte konnte Peter Zastrow sogar noch mehr aus seinen Mädchen herauskitzeln, sodass das Spiel im Endergebnis mit 6:1 endete.\nEs folgten die Vertreterinnen des Bezirks Lüneburg. Leider konnten die GEO-Mädchen sich dieses Mal nicht in der Technikprüfung durchsetzen und gingen mit einem 1:0 Rückstand in die Partie. Die physisch überlegeneren Spielerinnen der Fritz-Reuter-Schule aus Bad Bevensen überzeugten zwar fußballerisch nicht wirklich, dennoch waren sie aufgrund ihrer Körperlichkeit stärker im Zweikampf und durch die größere Schrittlänge auch häufig einen Schritt schneller am Ball. So blieb es leider im Endergebnis beim 1:0.\nEs folgte das entscheidende Match gegen den Bezirksmeister aus Braunschweig. Vor diesem Spiel war klar, dass die Schülerinnen der Sybilla-Merian-Schule aus Meinersen der stärkste Gegner werden würde. Die individuelle Klasse dieser Mädels konnte man schon den gesamten Tag beobachten. In diesem Team spielten Mädchen, die technisch sehr versiert agierten und zudem auch eine Spielerin der Landesauswahl in der Stammaufstellung aufbot. Umso größer war der Jubel, als die GEO-Mädchen die Technikprüfung für sich entscheiden konnten. Die 1:0 Führung war jedoch leider schon schnell wieder pulverisiert. Die jungen Mädchen des Gymnasiums Eversten kämpften bis zur tränenreichen Erschöpfung. Das Endergebnis von 3:3 war eine große Enttäuschung seitens des jungen GEO-Teams. Denn dies bedeutete, dass der ersehnte erste Platz, der die Berechtigung zur Teilnahme am Bundesentscheid bedeutet hätte, aufgrund von diverser Modalitäten, nur um ein Tor verpasst wurde.


Viele Freiberufler erledigen heutzutage ihre Steuererklärung für ihre Tätigkeit selbst. Hier gibt es jedoch viele Faktoren, die schnell übersehen werden können. Hier erfahren Sie, was Sie alles für die Einkommensteuer angeben müssen.\nAn die Einkommensteuer für Freiberufler denken: Worauf Sie dabei achten sollten.\nEinnahmen auflisten: Die wohl wichtigste Angaben für die Ermittlung der Einkommensteuer resultieren aus den Eingaben. Hierbei handelt es sich nur um die Einnahmen, die auch wirklich aus Ihrer freiberuflichen Tätigkeit im letzten Jahr ermittelt wurden. Listen Sie die Einnahmen mit den damit zusammenhängen Rechnungen auf.\nAusgaben auflisten: Sammeln Sie nun alle Ausgaben zusammen, die Sie im letzten Jahr bezogen auf die freiberufliche Tätigkeit verzeichnen konnten. Achten Sie hierbei auf eine saubere Trennung zwischen privaten und betrieblichen Ausgaben, um Ärger mit dem Finanzamt zu vermeiden. Zu diesen könnten z.B. Kosten für Druckerpapier oder den Computer zählen.\nBetriebsausgaben richtig sehen: Denken Sie bei der Berechnung der Einkommensteuer auch an die Kosten für Internet, Telefon und das Auto. Sollten Sie ein richtiges Arbeitszimmer besitzen, können Sie Ausgaben für dessen Einrichtung ebenfalls mit einberechnen.\nBilanz ermitteln: Sehen Sie sich nun den Betrag Ihrer Ein- und Ausgaben aus. Ziehen Sie Letztere von Ihren Einnahmen ab, um die Summe zu erhalten, auf die die Einkommensteuer später anfällt.\nAls Freiberufler zum Steuerberater - Geldverschwendung oder sinnvoll?\nSteuerberater wissen Bescheid: Als Freiberufler hat man nur einen begrenzten Einblick in die Welt der Finanzen. So kann man z.B. jahrelang selbstständig seine Einkommensteuer ermitteln und dabei übersehen, dass die ausgestellten Rechnungen aufgrund einer fehlenden Information alle inkorrekt sind. Solche und andere Kleinigkeiten bleiben einem Steuerberater nicht verborgen.\nWer sich seine Einnahmen als Freiberufler für den Lebensunterhalt verdient, sollte …\nInvestieren, was sich auszahlt: Abhängig von der Größe des Unternehmens, welches Sie als Freiberufler führen, kann man mit einem Steuerberater einiges an Geld zahlen. Berechnen Sie, ob das auch bei Ihnen zutrifft. Stellen Sie hierfür die Arbeitsstunden zusammen, die Sie in die Einkommensteuererklärung investieren müssen, und summieren Sie diese mit Ihrem Stundenlohn. Nehmen Sie diesen Wert und vergleichen Sie Ihn mit den Kosten, die der Steuerberater verlangt.


Paidmail-Dienste - Mailisto\nheute gratulieren die Paid4-News einem Paidmail-Dienst zu seinem 1-jährigen Jubiläum, obwohl der genaue Geburtstag bereits am 25.08.1011 war. Dieses Portal wird zurecht als eines der besten Portale im Paid4 bezeichnet und errang bei der "Wahl zum besten deutschen Paidmail-Dienst" den 3. Platz.\nBereits zum Start wurde Mailisto von den Paid4-News erwähnt, da der Admin Oliver Wagner mit seinem ersten Paidmail-Dienst "Webele.de" durch gute Verdienst-Möglichkeiten auf sich aufmerksam gemacht hatte. Inzwischen kann man aber etwas mehr über Mailisto berichten.\nDie Mitgliederzahl hat ziemlich genau zum 1-jährigen Jubiläum die 10.000er-Marke überschritten. In der gleichen Zeit wurden auch über 10.000 Euro ausbezahlt. Diese Auszahlungen wurden alle innerhalb der gesetzlich vorgeschriebene 30 Tage vorgenommen, meist sogar innerhalb weniger Stunden. Auch die erste Refrally machte da keine Ausnahme. Nach der Auswertung und den Gutschriften der Preise auf den User-Accounts standen die Beträge sofort zur Auszahlung bereit.\nMailisto hat seinen Dienst nach und nach mit verschiedenen Erweiterungen versehen. Dabei wären Puntetransfer und Refback-Funktion zu erwähnen, die für einen Eva-Script-Mailer nicht alltäglich sind. Auch mit den Bundesliga-Tipps wird auf weitere Interessen der User eingegangen.\nInsgesamt wird alles sehr übersichtlich und stilvoll dargestellt. Ein gutes Design macht sich eben für einen guten Paidmail-Dienst bezahlt. Man sieht der sehr professionell gestalteten Seite an, dass sie mit viel Liebe zum Detail gepflegt wird. Darüber hinaus versteht Oliver Wagner etwas von seinem Handwerk. Mailisto dürfte "gute schwarze Zahlen" schreiben. Dabei lässt der Admin seine User nicht zu kurz kommen. Die Vergütungen sind überdurchschnittlich gut, sowohl bei den Paidmail- als auch bei Bonus-Verdiensten.\nDies alles wird natürlich auch von den registrierten Usern so gesehen. Der 3. Platz bei der Wahl des besten deutschen Paidmail-Dienstes ist für ein Portal, das gerade 1 Jahr alt ist, eine ganz besondere Leistung. Dabei zeigt sich Herr Wagner durchaus bescheiden - er hätte diese Platzierung niemals erwartet. Natürlich werde er alles daran setzen, bei der Wahl im Jahre 2012 nicht "in das Mittelfeld" abzurutschen - die registrierten Mitglieder dürfte es freuen.\nMailisto unterstützt von Beginn an die "Paid4-News Initiative - Für ein seriöses Paid4". Auch Oliver Wagner ist davon überzeugt, dass sich ein seriöses Paid4 auf Dauer gegenüber den unseriösen Diensten durchsetzen wird. Mit mehr Diensten wie Mailisto ist das sicherlich auch zu gut erreichen.\nIhnen, liebe Leser, können die Paid4-News Mailisto ruhigen Gewissens als hervorragenden Dienst empfehlen. Sollten Sie sich noch nicht zu einer Anmeldung entschlossen haben, können Sie das gerne über den folgenden Reflink nachholen - vorausgesetzt, Sie benötigen noch einen hervorragenden Paidmail-Dienst in Ihrer "Paidmailer-Sammlung" und haben nichts dagegen, sowohl Mailisto als auch gleichzeitig die Paid4-News und ein seriöses Paid4 insgesamt zu unterstützen. Vielen Dank dafür !


VW-Bus für die Seevetaler Fußballjugend\nVeröffentlicht von\tNordheide Redaktion am\t Freitag, 14 August 2015 in HEILE WELT\nDen fußballbegeisterten Jungen und Mädchen der Gemeinde Seevetal steht ab sofort ein neuer Mannschaftsbus zur Verfügung. Die Idee dazu hatten die Seevetaler Allstars – Motto: „Kicken für den guten Zweck“. Der gemeinnützige Verein "Seevetaler Fußball - Altherren - Auswahl von 2013 Spendenfonds e.V." hat es sich zum Ziel gesetzt, den Jugendfußball in Seevetal zu fördern. Mit Hilfe der VR-Gewinnspargemeinschaft, des in Seevetal ansässigen Autohauses Wolperding und der Niedersächsischen Lotto-Sport-Stiftung ist aus der Idee Wirklichkeit geworden.\nJesteburg Live Musik Bendestorf Rezepttipp Hittfeld edeka Essen und Trinken nordheide Charity Kinderaktion Wildpark Events Unser Tipp Golf Eierfeier


Alternative Bank Schweiz ABS – Casafair\nDie Alternative Bank Schweiz und der Verband Casafair, der mitgeholfen hat, die ABS zu gründen, verbindet eine langjährige Partnerschaft. Als sozial und ökologisch orientierte Bank verzichtet die ABS auf Gewinnmaximierung und stellt ihre ethischen Grundsätze immer in den Vordergrund.\nDas Geld der Kundinnen und Kunden investiert die ABS langfristig in soziale und ökologische Projekte und Unternehmen. Um aufzuzeigen, was das Geld bewirkt, werden sämtliche Kredite veröffentlicht.\nPlatzt die Immobilienblase? «Ab und an sprechen Fachleute in den Medien von einer Immobilienblase, welche zu platzen drohe. Da wir im Moment den Kauf von Wohneigentum erwägen, sind…


Bei Regelschmerzen CBD Tampons verwenden? - CBDSofort.com\nBei Regelschmerzen CBD Tampons verwenden?\nHelfen CBD Tampons bei Regelschmerzen und wie kann Cannabidiol im Bereich Kosmetik und Pflege für Frauen verwendet werden? (Bild von Esther Merbt auf Pixabay).\nViele Frauen haben recht starke Schmerzen und wir wollen dazu mal CBD Tampons ansehen, die gibt es jetzt als Entlastung während der Periode. Ist das sinnvoll und hilfreich oder nur eine Art Marketing Gag für die boomende Cannabidiol Branche, wo bekanntlich alles in irgendeiner Form angeboten wird von der CBD Gleitcreme bis zum Kaugummi. Immerhin ist bekannt und sehr gut erforscht, wie das CBD-Öl bei Übelkeit, Schmerzen, Entzündungen und Depressionen oder auch Stress und Schlafstörungen hilfreich ist – die ganze Palette also, unter denen Frau häufig während der Tage zu leiden hat. Da nimmt man Tabletten ein, macht Yoga, trinkt endlos Kräutertee, aber das hilft alles nur bedingt. Zum CBD und den Tampons hingegen gibt’s bereits sehr viele positive Erfahrungsberichte und gerade weil der Wirkstoff so passgenau mit unserem Organismus interagiert, kann sich ein Selbstversuch während der Periode lohnen.\nWieso ausgerechnet Hanf und Cannabidiol bei Regelschmerzen?\nWeil es wirkt: Die Hanfpflanze besitzt mehr als hundert hochwirksame Cannabinoide, von denen die berühmtesten das berauschende THC und das nicht berauschende CBD sind. Letzteres ist überall auf der Welt legal außer in China und Saudi-Arabien und auch die bayrische Polizei jagt gerne mal gesetzeskonforme CBD Verkäufer aus Jux und Dollerei. Ein Rausch ist ausgeschlossen und seit wenigen Jahren nun setzen vor allem Frauen sehr gerne auf die angebotenen CBD Produkte in den Bereichen Medizin, Wellness und Beauty. Besonders hilfreich beim Cannabis ist dessen Fähigkeit, wirksam gegen Entzündungen zu helfen und die Damen brauchen dann weniger Ibuprofen, Paracetamol oder was sonst noch aus der chemischen Keule zur Verfügung steht. Wenn nun ein Tampon mit Cannabidiol versehen ist, stellt sich die Frage nach der Dosierung und Wirksamkeit selbst – wir haben da mal die Hersteller in UK und Übersee näher angeschaut.\nWie funktioniert das CBD Tampon im Detail?\nDie Unternehmen haben Kundinnen zu ihren Erfahrungen befragt und Berichten zufolge stellte sich eine gute halbe Stunde nach Einführung der CBD Tampons eine deutliche Reduktion der Schmerzen ein. Nach zwei Stunden war der Effekt noch stärker und wir wissen zwar noch nicht abschließend, ob diese Schmerzreduktion lokal alleine wirkt oder über den Blutkreislauf. Außerdem gibt es die Tampons bei anderen Firmen zum selber herstellen – die bauschigen Wattepads mit Schnur werden dabei einfach mit CBD-Öl beträufelt. Eigentlich ist das kein Problem, aber wir empfehlen auf jeden Fall biologisch abbaubares Material, hautverträglich und dermatologisch getestet. Es ist ratsam, bei offerierten CBD Produkten direkt nach einem Öl oder einer Tinktur Ausschau zu halten, die an Regelschmerzen adressiert.\nVollspektrum CBD oder CBD Isolat: Hier gibt es den Unterschied, dass beim Vollspektrum Produkt Cannabidiol und THC drin sind, letzteres jedoch in geringster Dosierung schlicht zur Abrundung der kompletten Wirkpalette der Hanf – Mediziner nennen das den Entourage Effekt. Ein Rausch ist ausgeschlossen und wer das wirklich nicht möchte, kauft ein CBD Isolat. Reinheit und Sicherheit sind wichtig bei den Präparaten, so dass zusätzliche Prüfsiegel Sicherheit geben. Auch Frauenärzte haben sich schon zu den CBD Tampons geäußert, halten aber die aktuell empfohlene Dosierung von bis zu 4 Tropfen für zu wenig. Am besten probieren die Frauen das selbst und beträufeln im nächsten Monat versuchsweise die Wattebäusche für den Unterleib, da geht man niedrig rein mit der Dosis und steigert sich je nach Wirkung. Nebenwirkungen oder gar gesundheitliche Risiken sind nicht zu erwarten, wohl aber die Effizienz einer uralten und doch völlig aufgemachten Naturmedizin aus dem Cannabis.\nVon Gerd Hering|2020-08-03T17:29:35+02:00August 3rd, 2020|Kategorien: CBD Produkte|Tags: cannabidiol, cannabinoide, cbd, cbd als medizin, cbd blüten, cbd gras, cbd kosmetik, cbd kristalle, cbd liquid, cbd marihuana, cbd oel, cbd shop, cbd tiere, thc, vollspektrum cbd|


04.02.2021 Nach Otto und Ikea verkündet nun auch der erste Reiseveranstalter das Ende des gedruckten Kataloges. FTI setzt in Zukunft auf die digitale Kommunikation und ein interaktives Reisemagazin.\nBild: FTI Screenshot\nFTI informiert lieber digital über Reisen.\nDie Corona-Pandemie habe auch bei FTI den Digitalisierungsprozess beschleunigt, erklärt der Reiseveranstalter den Strategiewechsel. Nun gelte es, den "Aufbruch in eine neue Reisezeit einzuläuten", denn ein "'zurück zum alten Normal' wird es nicht geben", sagt Ralph Schiller , FTI Group Managing Director.\nErgebnis: Mit der crossmedialen Content-Plattform eMag informiert FTI künftig vorwiegend auf digitalen Kanälen über seine Reisearrangements. Das interaktive Reisemagazin "Glücksmomente" auf dem Online-Portal mag.fti.com ersetzt den Großteil der bisher zweimal im Jahr gedruckten Katalog-Editionen. Artikel, Videos, Bildergalerien, Blogs und ein "Glücksmomente-Podcast" informieren über die weltweiten Reiseziele. Ergänzt wird die digitale Plattform zukünftig durch vier gedruckte "Quarterlys", die passend zur Jahreszeit über Reiseangebote informieren. Weiterhin in Printform erscheint ein Magalog für Individualreisen Europa im Selbstfahrerbereich für die Sommersaison 2021. Kunden, die nicht auf den Katalog im Druckformat verzichten möchten, können über ihr Reisebüro einen personalisierten 'On Demand'-Magalog ihrer Reiseziele bestellen.\nDigitales Reisemagazin statt Katalog.\n"Wir wollen mit unserem elektronischen Magazin - kurz eMag - das Inspirationsmedium der Zukunft für eine zeitgemäße, nachhaltige Art der Urlaubsplanung bereitstellen", erklärt Ralph Schiller. "Der eMag ist aber weit mehr als nur eine online abrufbare Spiegelung der klassischen Kataloge", betont er. Es sei "Inspirationsquelle, Buchungshilfe und Reiseführer zugleich". Mit dem Verzicht auf gedruckte Kataloge könne FTI zudem Ressourcen schonen und damit zur Nachhaltigkeit beitragen. Bisher produzierte der Reiseveranstalter rund 1,6 Milliarden Katalogseiten pro Saison, die an Reisebüros in ganz Deutschland verschickt wurden.\nÜber das crossmediale Portal können Urlauber künftig wie gewohnt über ihr Reisebüro buchen, auch wenn dieses im Lockdown geschlossen ist. "Wichtig war uns bei der Konzeption des eMag zudem, dass er auch für die (Online-)Beratung bei unseren Vertriebspartnern problemlos einsetzbar ist", so Schneider. Seine Premiere feiert der eMag mit den Zielgebieten Dubai, Griechenland und Indischer Ozean sowie Individualreise-Ziele in Europa. Bis Ende März 2021 soll das gesamte FTI Programm digital abgebildet sein.\nDer Reiseveranstalter hofft, dass ab Sommer 2021 wieder Reisen möglich sind, die Reiselust der Deutschen sei ungebrochen hoch. FTI bietet deshalb flexible Buchungsmöglichkeiten mit erweiterten Stornorechten an. "Unser Portfolio von Nahzielen über europäische Badeziele bis hin zur Fernstrecke ist vollumfänglich buchbar und wurde in einigen Destination sogar deutlich erweitert", sagt Schiller. "Wir sind zuversichtlich, dass der Knoten bald aufgeht und 2021 ein erfolgreiches Jahr werden kann."\nIndividuelle Print-Kataloge: Drei Beispiele für optimalen Verkauf\nKatalog Magazin Druck Print Kundendialog