Taschendiebe rauben Touristen auf Kapellbrücke aus - Tele 1\nZentralschweizLuzernTaschendiebe rauben Touristen auf Kapellbrücke aus\nDie Luzerner Polizei hat vier Rumänen festgenommen\nPubliziert am Do 12. Sep 2019 17:18 Uhr\n- Taschendiebe rauben Touristen auf Kapellbrücke aus\nDie Luzerner Polizei konnte am Dienstag vier Taschendiebe aus Rumänien festnehmen. Sie wurden auf der Kapellbrücke erwischt, als sie einen Touristen ausrauben wollten.\nDie Luzerner Polizei hat am Dienstagmittag, 10. September 2019, auf der Kapellbrücke in der Stadt Luzern mehrere Taschendiebe entdeckt. Diese hatten einen asiatischen Touristen in ein Gespräch verwickelt und dabei ein Portemonnaie entwendet. Mehrere sofort ausgerückte Patrouillen konnten vier verdächtige Personen festnehmen, wie diese mitteilt.\nLaut Polizeisprecher Christian Bertschi ist diese Masche in Luzern bekannt. Die Touristen oder andere Passanten würden irgendwie abgelenkt, während Komplizen unbemerkt zuschlagen und Wertsachen stehlen, wie er gegenüber 20minuten sagt.\nEinreisesperren für die Diebe\nDie aus Rumänien stammenden Personen gaben den Diebstahl sowie weitere Diebstahlversuche mehrheitlich zu. Gegen die vier wurden von der Staatsanwaltschaft Wegweisungen und Einreisesperren verfügt.


Über uns - INTERDIMENSIONALE ENERGIEENTWICKLUNG\n„Ich sehe es als meine Aufgabe, Menschen zu unterstützen. Menschen, die die Bereitschaft haben, ihr Leben auf unserem Planeten in Gesundheit und Freude, in Liebe und Gelassenheit, mit Erfolg und innerem Frieden zu meistern. Jeder einzelne Mensch ist Teil der Schöpfung, Teil des wunderbaren Ganzen. Gesundheit und Freude jedes Einzelnen tragen bei zur Heilung des Ganzen.“\nRenate Schmidt leistet seit über 20 Jahren Energiearbeit auf unterschiedlichen Ebenen und in verschiedenen Arbeitsfeldern. Nach Heilpraktiker- und Heiler-Ausbildung etablierte sie sich zusätzlich in der Aura-Beratung und der Aura-Fotografie. Darüber hinaus ist sie anerkannte Rebirthing-Lehrerin und Feng-Shui-Beraterin.\nRenate Schmidt arbeitet mit der Methode der vier Dimensionen und hat sich in den Methoden der Quantenheilung fortgebildet. Heilenergetisch hat sie in den letzten Jahren ihre eigene Behandlungsmethode entwickelt.\nMit ihrer Methode der INTERDIMENSIONALEN ENERGIEENTWICKLUNG hilft Renate Schmidt Menschen, auf ganzheitlicher Ebene mit Freude und Leichtigkeit ihren Lebensweg zu gehen. Sie entwickelt ihre Methode fließend fort und passt die Behandlungen der INTERDIMENSIONALEN ENERGIEENTWICKLUNG laufend der aktuellen Zeitqualität an.


23. Mai 2013, 06:55 Uhr\nVon: Helga Raue Letzte Aktualisierung: 21. Juni 2012, 11:23 Uhr\nUwe Scherr kämpft derzeit an mehreren Fronten. Nachdem der Kader der Profis im Großen und Ganzen steht, war eine wichtige Personalie bei der eigenen Reserve zu klären. Neuer Coach des Fußball-Mittelrheinligisten wird Peter Schubert, bis November 2011 Trainer des Nord-Regionalligisten VfB Lübeck. „Wir haben uns ganz bewusst für einen Fußballlehrer entschieden, um damit ein Signal zu setzen”, begründet Aachens Geschäftsführer Sport die Entscheidung für den 46-Jährigen. Schubert, gebürtig aus Neckarsulm, war zuvor von 2002 bis 2005 Nachwuchskoordinator bei Sturm Graz, anschließend ein halbes Jahr Co-Trainer beim FC Admira Wacker Mödling und von Juni 2006 bis 2007 Konditionstrainer des Grazer AK. Im Januar 2008 wechselte er zum VfB Lübeck, wo er zuerst als „Co” unter Uwe Fuchs arbeitete und von Juni 2008 bis November 2011 als Cheftrainer.


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Wenn der französische Naturalist der Moderne, Gerard Depardieu, ein Witzbold, der auch in alle ernste Rollen schlüpfen kann, vom „Furzen“ spricht, dann klingt das, seinem Naturell und dem Temperament des Franzosen entsprechend, stets humorvoll, heiter, belustigend! Es darf gelacht werden!\nAnders bei der Furie aus dem Banat. Obszönes ist bei Herta Müller, die, ohne die Ironie zu beherrschen, forciert Literatur produzieren will, und doch nur Stümpereien in grausamer Sprache schafft, fast immer grob und vulgär! Ihre Umsetzung klingt obszön und wirkt auch obszön, hochgradig abstoßend.\nAuch bei ihr spiegelt der Ausdruck die innere seelische Verfassung, die aber boshaft ist und zynisch. Etwas von der schmutzigen Seele will an die Luft, hassgetrieben und Gift versprühend – Die Früchte ihres Seins wollen gestreut sein: als Literatur!\n„So war das“! – Herta Müller kommentiert ihre Lüge...


über den Dächern - Leserreporter Region Wetzlar - mittelhessen.de\nnein, es ist noch kein Silvester, aber der Himmel über den Dächern von Niederwetz erstrahlte heute morgen um 8.00Uhr fast so wie an einem Silvesterabend. Wunderschön, wie ein morgen anfangen kann, mit solch einem Spektakel am Himmel.\nMundharmonikaspiel im Haus Emmaus\nWie in den Jahren zu vor spielte die Mundharmonikagruppe der VHS Wetzlar unter der Leitung von Arnd Hoffmann Weihnachtslieder für die Menschen im Haus Emmaus. Sie bedankten sich mit viel Applaus und Kaffee und Kuchen.\nWaldmäuse wiederholt Opfer unglaublicher Zerstörungswut!


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Warum die Berlinale in Dieter Kosslicks letztem Jahr wohl kaum noch über bloßes Mittelmaß hinauskommen wird.\nReden viel und lang: Maren Eggert und Dane Komljen im deutschen Wettbewerbsbeitrag "Ich war zuhause, aber".Foto: Nachmittagfilm\nJetzt, da die 69. Internationalen Filmfestspiele in Berlin allmählich ihrem Ende entgegen gehen, muss man für diese Einschätzung kein großer Wahrsager mehr sein: Der letzte von Dieter Kosslick organisierte Wettbewerb wird nicht mehr über Mittelmaß hinaus kommen.\nDafür bot das Programm einfach zu wenige Überraschungsmomente, mit "Yi miao zhong" aus China musste sogar ein Film aus offiziell technischen Gründen komplett zurückgezogen werden. Immerhin: Qualitativ negative Ausreißer gab es nicht, auch wenn sich immer noch viele fragen, wie Fatih Akins plumper Film "Der goldene Handschuh" es bis in den Wettbewerb bringen konnte.\nAuch über den dritten und letzten deutschen Beitrag im Wettbewerb, "Ich war zuhause, aber" von Angela Schalenec, wurde eifrig diskutiert. Von der großen "Berliner Schule" der Filmemacher war hier und da nach dem Familiendrama die Rede.\nMan könnte aber auch von gestelzten Dialogen und quälend langatmigen Einstellungen sprechen - zumindest dann, wenn man Kino nicht nur als Objekt der Selbstverwirklichung für Künstler, sondern als ein Produkt für das Publikum vor der Leinwand sieht. Schalenec erzählt die Geschichte der alleinerziehenden Mutter Astrid (aus den Kieler Tatort-Krimis bekannt: Maren Eggert), die irgendwie versucht, sich und ihr Familienleben auf die Reihe zu bekommen.\nEinen greifbaren Faden findet der Zuschauer dabei nicht, kein Wunder, dass es da erstmal heuer deutlich vernehmbare Unmutsbekundungen des Publikums nach einem Wettbewerbsfilm gab.\nSpannender war da schon "Piranhas", ein italienischer Film irgendwo zwischen Thriller und Jugenddrama.\nBasierend auf dem Roman des Camorra-Experten Roberto Saviano erzählt Regisseur Claudio Giovannesi die Geschichte einer Jugendgang im Neapel der Gegenwart - einer Stadt mit offensichtlich immer noch den gefürchteten Werten: Geld, Macht, Brutalität.\nAbdriften in Kriminalität\nOb sich in Süditalien die Hierarchien wirklich so schnell mit zwei, drei Schüssen aus dem Sturmgewehr ändern lassen, wie es Giovannesi vermittelt, darf man sicher schon hinterfragen. Aber die Hilfslosigkeit, mit der Eltern und Staat in Süditalien das Abdriften ihrer Kinder in die Kriminalität verfolgen (müssen), bleibt nach dem Film auf jeden Fall hängen. Auch Dank der Hauptdarsteller, allesamt Laien aus einem gefürchteten Viertel von Neapel.\nSo irgendwo zwischen sieben und zehn Mal, sagt zumindest der Blick ins digitale Berlinale-Archiv, ist Catherine Deneuve in den vergangenen 20 Jahren zu Gast bei der Internationalen Filmfestspielen in Berlin gewesen. Heuer ist die große Dame des französischen Films "nur" mit einem Film außerhalb des Wettbewerbs zu sehen: "L'adieu à la nuit".\nDort spielt die 75-jährige Muriel - eine Großmutter, die entdeckt, dass ihr Enkel auf dem Weg dazu ist, als Kämpfer für den IS in den Krieg zu ziehen. Manchmal ist es ein bisschen na iv, hausbacken und altväterlich, wie Regisseur André Téchiné (auch schon 75) mit seiner Geschichte daher kommt.\nPreisverleihung am Samstag\nAber das ist halt auch bisschen typisch für den französischen Film. Sehenswert, zweifelsohne: Die schauspielerischen Leistungen von Catherine Deneuve und ihrem trotzigen Gegenpart, Kacey Mottet Klein.\nDie 69. Internationalen Filmfestspiele in Berlin gehen am kommenden Samstag mit der Preisverleihung offiziell zu Ende. Die Gala wird ab 19 Uhr live auf 3Sat - das bis dahin noch täglich aus Berlin berichtet - übertragen.\nHöllenritt auf der Leinwand


Koronare Atherosklerose (Kardiale Ischämie): Symptome, Diagnose und Behandlung - Symptoma\nDie Ausprägung der Symptome ist abhängig davon, wie viel Blut noch durch die Herzkranzgefäße fließen kann. Treten die Symptome auch in Ruhe auf, besteht die Gefahr eines Herzinfarktes. Rufen Sie den Notarzt! [havelhoehe.de]\nAuch die Häufigkeit des Auftretens der Symptome, wann die Symptome zum ersten Mal aufgetreten sind und die Schmerzstärke werden erfasst und notiert. [doktorweigl.de]\nGrad 2: Symptome treten bei Anstrengung im Alltag auf. Grad 3: Symptome werden bereits durch leichte körperliche Belastung wie Spazierengehen ausgelö Grad 4: Angina pectoris tritt in Ruhe auf. [kurkliniken.de]\nPatienten mit ischämischer Herzerkrankung tragen ein besonderes Risiko, wenn bei ihnen gehäuft ventrikuläre Extrasystolen (VES) auftreten. 8 Therapie Voraussetzung einer erfolgreichen Therapie bei einer koronaren Herzerkrankung ist insbesondere die Behandlung [flexikon.doccheck.com]\nSo erfahre ich immer wieder Neues bzw. werde an Bekanntes erinnert. ” Gabriele Vöhringer „ Die Infos des Herzstiftungs-Newsletters sind für mich sehr nützlich, um Herzerkrankungen vorzubeugen! [herzstiftung.de]\nDiagnostik einer koronaren Herzerkrankung Für die frühzeitige Diagnose einer koronaren Herzerkrankung wird der Arzt den Patienten zunächst genau nach den Symptomen und der sonstigen Krankengeschichte fragen. [gesundheit.de]\nDas am häufigsten vorkommende Symptom einer koronaren Herzkrankheit ist der Brustschmerz. [doktorweigl.de]\nGrad 3 Brustschmerzen treten bereits bei leichter körperlicher Belastung auf wie normalem Gehen oder beim Ankleiden. Grad 4 Brustschmerzen treten bereits in Ruhe oder bei geringster körperlicher Belastung auf. [gesundheitsinformation.de]\nBrustschmerzen (Angina pectoris) bis hin zum Herzinfarkt. [annahospital.de]\nBrustschmerzen (Angina pectoris) bis hin zum Herzinfarkt ist ein typisches Symptom der KHK. [marienhospital-herne.de]\nFolgende Faktoren begünstigen die Entstehung und das Fortschreiten einer Verkalkung der Herzkranzgefäße: Rauchen erhöhter Blutdruck (Hypertonie) erhöhte Blutfettwerte (besonders erhöhte Werte des LDL-Cholesterins und erniedrigte Werte des HDL-Cholesterins [havelhoehe.de]\nRisikofaktoren für eine KHK sind hoher Blutdruck (arterielle Hypertonie), Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus), Fettstoffwechselstörungen, Rauchen, Übergewicht, Bewegungsmangel, aber auch familiäre Faktoren sowie Geschlecht und Alter. [annahospital.de]\nZu den Risikofaktoren einer KHK zählen hoher Blutdruck (arterielle Hypertonie), Zuckerkrankheit (diabetes mellitus), Fettstoffwechselstörungen, Rauchen, Übergewicht, Bewegungsmangel, aber auch familiäre Faktoren sowie Geschlecht und Alter. [marienhospital-herne.de]\n„Ungesund“ war dabei definiert durch das Vorliegen von drei oder mehr Risikofaktoren wie arterielle Hypertonie, Hypertriglyceridämie, niedriges HDL-Cholesterin, Hyperglykämie und erhöhter Taillenumfang. [aerzteblatt.de]\nUrsache sind kleine Verletzungen der Gefäßwände, die meist durch einen zu hohen Blutdruck (Hypertonie) hervorgerufen werden. Als Folge wandern Entzündungszellen in die Gefäßwand ein, wodurch sich das Gefäß verengt (Stenose). [gesundmed.de]\nWichtig ist es vor allem, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, dass unser moderner, bewegungsarmer Lebensstil und unsere westlichen Ernährungsgewohnheiten Gefäßerkrankungen im allgemeinen und die koronare Herzerkrankung im besonderen außerordentlich fördern [gesundheit.de]\nIndikation : vor allem die 3-Gefäßerkrankung. Zur Therapie des akuten Koronarsyndroms siehe hier. Über facebook informieren wir Sie über Neues auf unseren Seiten! [medicoconsult.de]\nKeine andere Lebensstilmaßnahme ist ähnlich effektiv in der Vorbeugung von Gefäßerkrankungen. Übrigens erhöht auch Passivrauchen das Risiko für die KHK und andere Herz-Kreislauferkrankungen. [netdoktor.at]\nRahmen einer KHK auftreten: Angina pectoris Atemnot, Erstickungsanfall Brustenge, Herzenge Schweißausbruch Angst bis hin zu Todesangst Linksherzinsuffizienz Atemnot Eingeschränkte Leistungsfähigkeit, Müdigkeit Flüssigkeit in der Lunge / in den Beinen Tachykardie [dr-brunn.de]\nBesteht der erhöhte Puls längerfristig, so ergeben sich verschiedene Komplikationen, die vom Schweregrad, von der Art, sowie der Geschwindigkeit und Dauer der Tachykardie abhängig sind. [gesundpedia.de]\nHerzparameter werden günstig beeinflusst In einer Studie ließ sich bei Patienten, die regelmäßig eine Sauna aufsuchten, nach zwei Wochen ein günstiger Effekt auf ventrikuläre Arrhythmien nachweisen, die Rate an ventrikulären Tachykardien wurde um den [kardiologie.org]\nOft, besonders bei Frauen, zeigen sich bei der koronaren Herzkrankheit aber auch nur unspezifische Symptome wie zum Beispiel: Atemnot (Dyspnoe) Blutdruckabfall (Hypotonie) erhöhte Pulsfrequenz ( Tachykardie ) Hautblässe Schweißausbruch Übelkeit Oberbauchschmerz [cardio-guide.com]\nAuch bei der Herzhypertrophie oder Hypertonie und Tachykardie oder einem erhöhten enddiastolischen Ventrikeldruck kann der Widerstand der Koronargefäße erhöht sein. Somit können auch diese Faktoren verantwortlich für eine Angina pectoris sein. [lecturio.de]\nAls Leitsymptom und Äquivalent für Angina pectoris ist bei Diabetikern die Dyspnoe anzusehen, die allerdings bei der Vortestwahrscheinlichkeit – leider – nicht berücksichtigt wird. [allgemeinarzt-online.de]\n„Sexuelle Aktivität ist sinnvoll für Patienten die drei bis fünf METs ohne Angina pectoris, Dyspnoe, Zyanose, Hypotension, Arrhythmien oder ST-Streckensenkungen leisten können, ebenso für herzinsuffiziente Patienten im Stadium NYHA I und II und auch für [kardiologie.org]\nNeben der AP-Symptomatik treten häufig Atemnot (Dyspnoe), Blutdruckabfall (Hypotonie), eine Erhöhung der Herzfrequenz (Tachykardie), vermehrte Schweißproduktion, Gesichtsblässe und Todesangst auf. Eine KHK verläuft nicht selten asymptomatisch. [de.wikipedia.org]\nBlutdruckverhaltens unter Belastung Altersadaptierte Beurteilung der Belastbarkeit Verdacht auf einen KHK-Progress nach stattgehabtem Infarkt Pathologische Befunde (Auswahl) Klinisch Neuauftreten/Verstärkung von Angina-pectoris -Beschwerden Schwere Dyspnoe [amboss.com]\nJe nach Intensität und Häufigkeit von Angina-pectoris-Beschwerden und Belastungsdyspnoe ist die Lebensqualität der betroffenen Patienten eingeschränkt. [medical-tribune.de]\nDiagnostik Ausgangspunkt für eine Untersuchung auf eine koronare Herzkrankheit (KHK) sind anamnestische Herzbeschwerden bei Belastung und eine belastungsabhängige Leistungsinsuffizienz und Luftnot ( Belastungsdyspnoe ). [medicoconsult.de]\nDie Folge der Gefäßverengung ist eine schwächere Durchblutung und damit eine zu geringe Sauerstoffzufuhr zum Herzen. [sana-luebeck.de]\nEinige Symptome der Angina Pectoris sind: Engegefühl oder ein erdrückendes Gefühl in der Brust Brennen oder Druck unter dem Brustbein Schmerzen in den Schultern, Kiefer, Armen, Hals, Nacken oder Oberbauch Müdigkeit Übelkeit oder Erbrechen Schwitzen Schwäche [doctor-bob.de]\nSind beide Herzhälften schwach, so spricht man von einer globalen Herzschwäche. Die Verengung der Herzkranzgefäße kann Herzrhythmusstörungen verursachen. [aponet.de]\nWenn Sie unter Nitrattherapie Kopfschmerzen bekommen, so wird diese Nebenwirkung bei fortgesetzter Einnahme mit der Zeit oft schwächer. Alternativ kann auf einen Ersatzwirkstoff ( Molsidomin ) ausgewichen werden. Reisen und Freizeit. [apotheken.de]\nAngina pectoris (Brustenge): Enge und Druckgefühl im Brustkorb, die Angst erzeugen und mit Atemnot und Schmerzen verbunden sind. [apotheken.de]\nIn unserer kardiologischen Abteilung werden alle modernen Verfahren der invasiven- und nicht-invasiven Diagnostik angeboten. [havelhoehe.de]\nUntersuchung), ein Tietze-Syndrom (Schmerzen an einem Rippenknorpel, radiologische Diagnostik) und bei Frauen eine Mastopathie (Schmerzen von der Brustdrüse ausgehend, gynäkologische und radiologische Diagnostik) in den Vordergrund der Diagnostik treten [medicoconsult.de]\nEine frühe Erkennung und Beurteilung (Diagnostik) der KHK ist deshalb für die Patienten sehr wichtig. Die Herzkatheteruntersuchung bleibt die genauste Untersuchung zur Diagnostik der KHK. [w2.umm.de]\nDiagnostik Im Rahmen der Diagnostik erfolgt zunächst eine detaillierte Anamnese. Ruhe- und Belastungs-EKG können durch Spiroergometrie und Echokardiographie ergänzt werden. [kardiologie-hagen.info]\nZu den bekannten Risikofaktoren zählen: Ungünstige Blutfette: hohes LDL-Cholesterin, erhöhte Triglyceride, erhöhtes Lipoprotein Arterielle Hypertonie (Bluthochdruck) Thrombophilie (Thromboseneigung) Rauchen Diabetes mellitus Erbliche Faktoren (schon aufgetretene [diepta.de]\nIm Erkrankungsfall kommt es zu mit dem Menschen vergleichbaren ischämischen Veränderungen und Schäden bereits in relativ kurzen Zeiträumen. [de.wikipedia.org]\n[…] mellitus Nein 0 Ja 6 Stärke der Angina pectoris (AP) I – normale Aktivität ohne Einschränkungen 0 II – normale Aktivität leicht eingeschränkt 5 III – normale Aktivität stark eingeschränkt 9 Dauer der Beschwerden 6 Monate 0 8 Ruhe-EKG: ST-Senkung oder T-Negativierung [flexikon.doccheck.com]\nReicht eine medikamentöse Therapie nicht aus, werden wir in unserem Herzkatheterlabor eine Ballondilation durchführen. Hierbei wird mit einem Katheter ein sehr dünner und beweglicher Draht durch die Arterie bis zur erkrankten Stelle geschoben. [havelhoehe.de]\nMit der entsprechenden Therapie lassen sich die Fettablagerungen und die fortschreitende Verhärtung der Blutgefäße deutlich reduzieren. So kann der Blutfluss wieder ungehindert ermöglicht und ein Infarkt verhindert werden. [doktorweigl.de]\nSie unterstützen sowohl die medikamentöse Therapie als auch die beiden Revaskularisationskonzepte und sollten dem Patienten dringend empfohlen werden. [aerzteblatt.de]\nTherapie Die Therapie der Koronaren Herzkrankheit konzentriert sich zunächst auf die Ausschaltung der Risikofaktoren. Hinzu können unter anderem Medikamente oder operative Verfahren kommen. [hausmed.de]\nCOPD), chron. entzündliche Erkrankungen, Malignom (derzeit aktiv oder im letzten Jahr diagnostiziert) Wahrscheinlichkeit für Tod oder Herzinfarkt im folgenden Jahr (%) Punkte (Summe) 0-10 1 11-20 2,5 21-25 5 26-30 9 31-35 14 36-40 23 41-45 35 46 45 Die Prognose [flexikon.doccheck.com]\nPrognose: Wie ist die Prognose der Koronaren Herzkrankheit? Je früher die Koronare Herzkrankheit erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Auch die konsequente Umstellung der Lebensweise verbessert die Prognose. [gesundmed.de]\nDie Therapie der koronaren Herzkrankheit ist darauf ausgerichtet, Beschwerden – vor allem die Angina pectoris-Anfälle – zu lindern und die Lebenserwartung (Prognose) zu verbessern. [apotheken-umschau.de]\nÄtiologie Ursachen und Risikofaktoren der koronaren Herzkrankheit Für das Auftreten einer koronaren Herzkrankheit lassen sich deutliche Risikofaktoren erkennen. [lecturio.de]\nEpidemiologie Die koronare Herzkrankheit hat eine Inzidenz von 0,6 % pro Jahr mit einer Zunahme im höheren Lebensalter. Männer sind häufiger betroffen als Frauen. [lecturio.de]\nRobert Koch-Institut (12. 2005 ) und Epidemiologie/Datenerhebungen/ Gesundheitssurveys 6. Kuch B, Bolte HD, Hoermann A et al. ( 2002 ) What is the real hospital mortality from acute myocardial infarction? Eur Heart J 23(9): 714 to 20 7. [gbe-bund.de]\nPathophysiologie Liegt bereits eine Schädigung der Koronargefäße vor, beispielsweise aufgrund des arteriellen Hypertonus, lagern sich an der geschädigten Stelle im Endothel Thrombozyten an. [lecturio.de]\nPathophysiologie Anatomische Voraussetzungen Ursache für die koronare Herzerkrankung sind stenosierende atherosklerotische Plaques, die den Blutfluss in den Koronararterien behindern und somit die Sauerstoffversorgung der Kardiomyozyten gefährden. [amboss.com]\nIn Bezug auf die Pathophysiologie kann zwischen einer Verminderung des Sauerstoffangebots und einer Erhöhung des Sauerstoffbedarfs unterschieden werden. [de.wikipedia.org]\nAndererseits werden bisher vernachlässigte geschlechtsspezifische Aspekte in der Pathophysiologie, in den molekularbiologischen, hormonellen und psychosozialen Krankheitsgrundlagen und in der Diagnostik und Klinik der Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgearbeitet [gbe-bund.de]\nKnoblauch wird in der Prävention eingesetzt, da er die Fettspiegel senkt und zu einer Gefäßerweiterung führt. [phytodoc.de]\nFür die Arteriosklerose gibt es zahlreiche Risikofaktoren, deren Vermeidung für die Vorbeugung (Prävention) dieser Erkrankung eine wichtige Rolle spielt. [de.wikipedia.org]\nPrävention Es gibt zahlreiche allgemeine Maßnahmen, die die Entstehung einer Koronaren Herzkrankheit verhindern können. Dazu gehören unter anderem eine gesunde Ernährung, das Erreichen eines Normalgewichts und körperliche Aktivität. Leben mit ... [hausmed.de]\nPrävention Zur Prävention der koronaren Herzkrankheit gehört die Beseitigung der Risikofaktoren, vor allem der Hauptrisikofaktoren Cholesterin, arterieller Hypertonie, Diabetes mellitus und Nikotinabusus. [lecturio.de]


Und wieder auf Sendung: Die "Styling Pipes" - Folge vom 07.02.2019\nUnd wieder auf Sendung: Die “Styling Pipes” – Folge vom 07.02.2019\nStyling PipesVon wismar.fm 7. Februar 2019 Kommentar hinterlassen\nDer eine krank, der andere in Österreich…aber keine Sorge, es fällt keine Sendung aus! Und so ist Sascha dann heute mal im verschneiten “Skigebiet” allein am Mikrofon, aber, so ganz allein ist ja auch wieder nicht…\nDortmund, Leverkusen…alle raus, Bayern weiter: Alles zum DFB Pokal Die Bundesligisten verabschieden sich so allmählich alle aus der Pokalrunde. Auch der FC Bayern München hatte gestern gegen die Hertha aus Berlin so seine Mühen…Thomas Böker vom “Kicker-Sportmagazin” jetzt im Interview… Mehr hören, mehr erleben: Update Required To play the media you will…\nStress im Job? …und jetzt sind wir auch noch selbst schuld? Stress kommt nicht so einfach, meistens machen wir uns den selbst! Das jedenfalls sagen Wissenschaftler, die sich damit eingehend beschäftigt haben. Susanne Kaulitz vom “Focus” kennt die genauen Ergebnisse und hat sogar noch ein paar Tipps für uns… Mehr hören, mehr erleben: …


Die elektrischen Fahrzeuge sind, wenn man allein nach der Werbung geht, stark im Vormarsch. Doch aktuell halten technische Hürden den Fortschritt zurück. In der Tuning Szene ist dieses Thema bisher jedoch kaum angekommen, da viele Tuner sich nicht vorstellen können, was man an einem E-Auto tunen kann.\nDieselskandal als Beschleunigungsfaktor für Elektromobilität?\nSelbst Fahrer, die nicht selbst vom Abgasskandal betroffen waren, konnten das Thema nicht einfach ignorieren. Zu groß waren die Auswirkungen, zu stark die Sensibilisierung, die die gesamte Bevölkerung betraf und weit über Stammtischdiskussionen hinausging.\nFür so manchen Tuning-Fan könnte die Affäre zudem eine Bestätigung gewesen sein. Denn der Diesel gehörte ohnehin nie zu den Hauptdarstellern der Tuning-Szene: In seinen früheren Varianten galt er als bieder, unsportlich und wenig dynamisch – allesamt Tugenden, die dem Tuning-Geist absolut entgegengesetzt sind. Mit der Zeit kam der Fortschritt und unter der Bezeichnung „Common Rail“ wurde die Charakteristik aufgewertet. Der Sound wurde klangvoller, die Antrittsverzögerung geringer. Zusammen mit immensem Drehmoment und niedrigem Verbrauch wurde das Gesamtpaket Diesel auch für sportliche Fahrer plötzlich zur Option.\nDer von VW ausgelöste Skandal hat dieses Bild wieder zurechtgerückt. Händler bleiben auf Modellen sitzen, Privatbesitzer ebenfalls, da die Angst vor städtischen Fahrverboten weiter real ist. Tuning-Fans setzen daher heute genau wie damals eher auf Benziner.\nElektroautos schon bald erste Wahl?\nDiese Frage ist derzeit noch etwas schwierig zu beantworten. Der Nachteil an Elektroautos: Es fehlt der kernige Sound, auch der (nichtexistierende) Geruch von Benzin ist für Petrolheads durchaus ein Faktor. Doch es gibt auch Vorteile, allen voran die Beschleunigung stellt alles in den Schatten, was ein Verbrennungsmotor jemals erreichen könnte. Diese Challenge zwischen einem BMW M3 und Teslas Model 3 zeigt die Richtung an.\nAus reiner Performance-Sicht sind E-Autos somit das neue Gold. Das hohe Gewicht macht sich bei zackigen Kurvenfahrten zwar bemerkbar, doch dank der enormen PS-Zahlen und des niedrigen Schwerpunktes ist auch das zu verkraften. Der stufenlose Leistungsverlauf sorgt zudem für ein ganz neues Fahrgefühl: Sanft und konstant, vollkommen unterbrechungsfrei geht es durch alle Geschwindigkeitsbereiche, und speziell bei der ersten Ausfahrt weckt dieser Aspekt ein Gespür für Fortschritt und Zukunft.\nJedoch stellt man sich in der Tuning Szene häufig die Frage, was man an einem Elektroauto denn noch tunen könnte? Letztendlich muss man im Umkehrschluss auch Fragen, welche Tuningmaßnahmen heutzutage bei Neufahrzeugen vorgenommen werden. Oberflächliche Verfeinerungen wie eine Vollfolierung machen dabei den Anfang. Ebenso gehört eine Tieferlegung mit einem Gewindefahrwerk mit dazu, wie auch ein passender Satz Alufelgen. Genau diese Maßnahmen sind ohne weitere Überlegungen auch direkt an einem Elektrofahrzeug anwendbar. Für weitere Maßnahmen wie eine Leistungssteigerung oder sogar ein Soundgenerator wird es in Zukunft sicherlich auch bei E-Autos Lösungen geben.\nNeue Tuning-Herangehensweise bei Elektroautos\nSchon jetzt ist eine Kehrtwende erkennbar: Während bei Verbrennern z. B. bei der Wahl der Alufelgen einzig und allein das Design entscheidend war, steht bei Elektroautos häufig auch die Effizienz im Vordergrund. Dies hat eine Auswirkung auf drei Punkte:\nDie Breite der Reifen wird eher rückläufig, da breite Reifen auch sehr viel Energie kosten\nDas Gewicht der Felgen wird zukünftig eine größere Rolle spielen. Leichte Räder bedeuten auch wiederum eine Energieersparnis\nDas Felgendesign wird Aerodynamischer. Es ist bekannt, dass relativ flache Radoberflächen windschnittiger sind. Schon jetzt gibt es sogenannte Aero-Felgen für das Tesla Model S. Diesem Beispiel werden mit Sicherheit auch andere Hersteller folgen und entsprechende Designs entwickeln.\nDiesen Beispielen werden sicherlich noch weitere folgen. Elektroautos sind auch eine Chance für neue Ideen und werden in Zukunft sicherlich noch Möglichkeiten aufzeigen, die man aktuell noch nicht in Betracht zieht.\nTitelbild: © istock.com/wathanyu\nBild 2: © istock.com/Aramyan\nDatum der Erstveröffentlichung: 21.06.2019\nWir bieten das Motortuning für Tesla durch ein Plug & Play Zusatzsteuergerät an. 11-15% mehr Leistung, maximal 20% und eine nochmal deutlich höhere Rekuperation. Das Modul ist auch nur als Rekuperationsverstärker ohne Leistungssteigerung erhältlich. Auch dieses Zusatzsteuergerät ist ein/ausschaltbar im Fahrzeug.\nRene Pollnick says:\nSehr geehrte Damen und Herren, ja Tuning für E Fahrzeuge ist noch recht jung. Bei Tesla und Co auch schon angekommen. Doch wie schaut es bei den Einstiegsklassen aus?\nIch selber habe einen Renault Zoe, mit allem was geht. Und ein guter Bekannter hat einen Zoe mit brutalem Car Hifi ausbau.\nHabt Ihr Interesse mal sowas zu veröffentlichen? Dann meldet euch…ich sende euch Bilder.\nDiese Frage können wir nicht pauschal beantworten. Am Besten eine E-Mail an redaktion@autotuning.de senden, dann schauen wir uns das gerne an.\nHabe einen gefunden, der die ZOE 92 PS sehr gut getunt und gestestet hat. Ging um Leistungssteigerung und Reichweitenoptimierung.


420 Hotelbewertungen Tobaco Lodsch\nBewertung Hotel Tobaco\nAktuelle Hotelbewertungen von Gästen des Hotel Tobaco in Lodsch\nDas sind die Bewertungen von Gästen, die im Anschluss der Reise zu ihrem Aufenthalt im Hotel Tobaco befragt wurden. In diesem Sinne würde es uns sehr freuen, wenn auch Sie nach Rückkehr von Ihrer Reise eine Hotelbewertung zu Ihrer Unterkunft abgeben könnten.\nDas Hotel Tobaco hat momentan eine Gesamtbewertung von 86,0 Prozent.\nZum Hotel Tobaco sind insgesamt 147 Hotelbewertungen vorhanden. Leider liegen zu diesem Hotel noch keine Einzelmeinungen vor. Hotelbewertungen zum Hotel Tobaco einreichen?\nZur Verbesserung der Bewertungsqualität und zur Minimierung von Manipulationen werden innerhalb der Hotelbewertungen Hotel Tobaco nur Bewertungen von nachgewiesenen Kunden akzeptiert.\nInnerhalb der Hotelbewertungen auf Citysam legen wir sehr großen Wert auf authentische und nachweisbare Hotelbewertungen. Anders als bei anonymen Hotelbewertungsportalen wurden daher die Gäste des Hotel Tobaco im Anschluss an ihre Reise einzeln befragt. Dies senkt das Risiko von falschen Hotelkritiken durch Hoteliers. Darüber hinaus kann jeder Kunde zu seiner Reise das entsprechende Hotel maximal einmal bewerten. Mehrfache Hotelbewertungen zum selben Aufenthalt und anonyme Falschbewertungen von Kunden die das Hotel Tobaco niemans gebucht haben sind somit weitestgehend minimiert.\nHotel Tobaco seit 2007\nGesamtdurchschnitt und Trend der Hotel Tobaco Hotelbewertung:\nDie befragten Gäste bewerteten das Hotel Tobaco durchschnittlich mit 86 Prozent. Mit diesem glänzenden Resultat liegt das 3-Sterne-Hotel bereits deutlich über dem Durchschnitt anderer Hotels in Lodsch. Insbesondere durch die zuletzt abgegebenen Hotelbewertungen hat sich der Gesamtdurchschnitt des Hotel Tobaco von 83 auf 86 Prozent deutlich verbessert. Es ist zu erwarten, dass sich dieser Trend fortsetzen wird und dass die jüngeren Hotelbewertungen zu einer weiteren Verbesserung oberhalb von 86 Prozent beitragen werden. Mit insgesamt 147 aktuellen Hotelbewertungen ehemaliger Gäste ist die Gesamtbewertung statistisch aussagekräftig.\nHolen Sie sich weitere Tipps zu Hotels in Lodsch und Ihre nächste Reise. Insgesamt stehen bei Citysam etwa 100.000 Hotels in aller Welt zur Ihrer Auswahl bereit. Finden Sie passende Hotels für Ihren bevorstehenden Besuch, ob für einen Wellnessurlaub oder eine Städtereise. Citysam bietet Ihnen passende Tipps und eine Suche Hotels in den angesagtesten Städten der Welt wie zum Beispiel Berlin oder Wien.


Welcher Wein ist typisch für Südtirol? - sudtirol.com\nAktuelle Seite: Faq / Welcher Wein ist typisch für Südtirol?\nWelcher Wein ist typisch für Südtirol?\nDie Weine aus autochthonen Südtiroler Rebsorten sind Lagrein, Vernatsch und Gewürztraminer.\nLagrein wird in der Gegend von Bozen im Bozner Unterland bis hinein ins Etschtal angebaut. Es gibt zwei Sorten: Lagrein Dunkel (oder „Lagrein scuro“) und Lagrein Kretzer (auch „Lagrein Rosato“ genannt).\nVernatsch (auf Italienisch „Schiava“) ist ein leichter Wein, der in ganz Südtirol angebaut wird. Die Farbe kann von hellrot bis rubinrot variieren. Der Wein ist besonders fruchtig mit zarten Kirsch- und Brombeernoten.\nGewürtztraminer (auf Italienisch auch „Traminer Aromatico“ genannt) stammt aus dem kleinen Dorf Tramin an der Weinstraße. Das Farbspektrum dieses Tropfen reicht von strohgelb bis goldgelb Er zeichnet sich aus durch seine leichte Nase und das vollmundige Aroma, das Anklänge an Gewürznelken, exotische Früchte und Blüten (weiße und gelbe Rosen) bereithält.


Erstmals „Master in Elementarpädagogik“ in Österreich | Tiroler Tageszeitung Online – Nachrichten von jetzt!\nErstmals „Master in Elementarpädagogik“ in Österreich\nSalzburg/Wien (APA) - Mit dem Abschluss eines dreijährigen Universitätslehrganges in Salzburg haben 24 Absolventen erstmals in Österreich einen „Master in Elementarpädagogik“ erworben. Die berufsbegleitende Ausbildung zielt auf eine akademische Weiterbildung von Kinderkartenpädagog(inn)en mit Schwerpunkt auf Leitung, Beratung und Mentoring ab.\nDer im Jahr 2014 gestartete Lehrgang wurde in Zusammenarbeit von der Universität Salzburg, dem Zentrum für Kindergartenpädagogik des Landes Salzburg und dem katholischen Bildungszentrum St. Virgil Salzburg angeboten. Der Titel „Master of Arts in Early Childhood Education“ (MA ECED) ist laut Andreas Paschon, Erziehungswissenschafter an der Uni Salzburg, international anerkannt.\nFür die ressortzuständige Landesrätin Martina Berthold (Grüne) ist dieser Lehrgang ein „riesen Schritt vorwärts“ im Bereich Elementarpädagogik und ein nächster Schritt für die volle Anerkennung der Ausbildung auf Bundesebene. Die Elementarpädagogik sei in Österreich im Bildungsbereich noch nicht angekommen, sagte Berthold am Donnerstag bei einer Pressekonferenz anlässlich der Masterfeier in der Residenz Salzburg.\nProjektleiterin Michaela Luckmann kritisierte, dass Leiter von pädagogischen Einrichtungen nicht akademisch ausgebildet seien - Österreich sei hier Schlusslicht in Europa. Weder in den Gehalts- noch Ausbildungs- und Fortbildungsstrukturen sei ein Masterstudium vorgesehen. In anderen europäischen Ländern sei dies längst Standard. Die Leistung eines Elementarpädagogen müsse von der Politik anerkannt werden. Paschon ortete in Österreich ein „Kompetenzenwirrwarr“, für diesen Themenbereich seien gleich mehrere Ministerien „zuständig oder nicht zuständig“, und auch jeder einzelne Bürgermeister wolle bei der Bildung mitgestalten.\nDurch die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Lehrgang in Salzburg könne die Praxisarbeit neu reflektiert werden, schilderte die frisch gebackene Absolventin Petra Longitsch ihre Erfahrungen. „Ziel ist es, dass Kinder gut heranwachsen und gebildet werden.“ Mit dem wissenschaftlichen Background auf dem Fachgebiet könnten die Absolventen ihren Kollegen bei der Weiterbildung helfen. Longitsch arbeitet 30 Stunden in einer Tagesbetreuung und ist selbstständig in der Fort- und Weiterbildung tätig.\nDie Verantwortung der elementarpädagogischen Einrichtungen für die Entwicklung der Kinder habe für die Gesellschaft an Wichtigkeit zugenommen, betonte der wissenschaftliche Leiter des Fachbereichs Erziehungswissenschaft an der Uni Salzburg, Jean-Luc Patry. „Eine Professionalisierung ist unbedingt notwendig.“ Die Abschlussarbeiten des ersten Jahrganges hätten durchwegs praxisrelevante, konkrete Forschungsfragen aufgegriffen, diese würden zu Anregungen für den beruflichen Alltag führen.\nDer nächste Lehrgang startet im Herbst mit 26 Teilnehmern, die alle weiblich sind. Da jetzt in Wien auch ein Bachelorlehrgang abgeschlossen worden sei, gebe es mit den Absolventen in Salzburg jetzt 50 bis 60 Mentoren in Elementarpädagogik in Österreich, ergänzte Paschon.


Kategorien: Ministerium für Umwelt, Klima und Energiewirtschaft Baden-Württemberg\nProdukte, die dazu führen, dass\nmaßgeblich weniger Energie verbraucht oder\nEnergie effizienter erzeugt wird oder\nerneuerbare Energien umfangreicher eingesetzt oder effektiver genutzt werden.\nKategorie 2 – Materialeffizienz\nder Einsatz von Rohstoffen mit geringen Vorkommen und kurzen Reichweiten (= zeitliche Verfügbarkeit) maßgeblich vermieden wird oder\nverstärkt nachwachsende Rohstoffe, deren Nutzung nicht in Konkurrenz zur Verwendung als Nahrungsmittel steht, eingesetzt werden.\ndie Nutzung, die Bildung und Verbreitung von besonders umweltbelastenden Stoffen maßgeblich vermieden werden oder\neine deutlich effizientere Abtrennung von umweltschädigenden Stoffen ermöglicht und damit auch die Voraussetzung für eine Rückgewinnung und Wiederverwendung geboten wird.\nProdukte, die wesentlich\ndurch Miniaturisierung oder\ndurch Multifunktionalität oder\ndurch intelligente Verknüpfung der Mess-, Steuer- und Regeltechnik zu neuen Einsatzmöglichkeiten, einer Verbesserung der Energie- und Materialeffizienz oder zur Umweltentlastung führen.\nDie Jury vergibt außerdem an ein Produkt innerhalb der vier Kategorien einen Sonderpreis, der sich an aktuellen umweltpolitischen Herausforderungen orientiert.


Was Frauen wollen! - Damenmode bei AppelrathCüpper - youbuyda\nDu hast dich schon immer gefragt, was schöne Damenmode ausmacht? Die Antwort liefert dir AppelrathCüpper – feminin, anspruchsvoll, persönlich und leidenschaftlich. Hinter diesen Werten stehen mehr als 1000 Mitarbeiter Deutschlandweit.\nMit aktueller Mode in erstklassiger Qualität, großen Weltmarken und einem einzigartigen Kundenservice als oberste Priorität begeistert AppelrathCüpper seine Kunden seit mehr als 135 Jahren.\nVon lässig bis elegant – Eine einzigartige Produktpalette\nDie Produktpalette von AppelrathCüpper deckt alles ab, was Frauenherzen in Sachen Mode höher schlagen lässt. Sowohl aktuelle Trends der internationalen Modeszene und hochwertige Basics, die jede Frau im Kleiderschrank haben sollte, als auch zeitlose Mode wie Trenchcoats von Tommy Hilfiger oder Damenblazer von Marc Cain sind im Sortiment von AppelrathCüpper stetig vorhanden.\nVon Jeans und Damenhosen von comma, Shirts von monari, Damenpullover von Donnell über elegante Kleider und sogar Taschen und Accessoires hält AppelrathCüpper als besondere Highlights für dich bereit.\nVon der lässigen Boyfriend Jeans bis zur Slim Fit Jeans mit auffäliiger Waschung nimmt AppelrathCüpper jeden aktuellen Trend mit.\nInsgesamt führt AppelrathCüpper rund 150 bekannte Marken. Hier findest du lockere Langarmshirts von Guess, Blumenblusen von ETERNA oder sportliche Adidas Schuhe.\nDamenmode einkaufen in ganz Deutschland\nIn den Filialen trifft traditionelle Architektur in bester Stadtlage auf moderne Inneneinrichtung.\nAppelrathCüpper ist mit 15 Filialen in ganz Deutschland vertreten und überall stehen dir kompetente Mitarbeiter beratend beim Einkaufen zur Seite. Darunter befinden sich AppelrathCüpper Filialen in Frankfurt auf der Zeil, AppelrathCüpper in Köln auf der Zeppelinstraße, AppelrathCüpper in Hamburg im Alstertal-Einkaufszentrum oder AppelrathCüpper auf der Grosskölnstraße in Aachen. Aus eigener Erfahrung können wir dir sagen, jeder einzelne Standort ist individuell und einen Besuch wert!\nDas AppelrathCüpper Magazin\nEin weiteres Highlight bei AppelrathCüpper ist ihr Magazin. Hier wirst du über aktuelle Trends der Damenmode bei AppelrathCüpper auf dem Laufenden gehalten und kannst dir Inspirationen für die passenden Kombinationsmöglichkeiten deiner Outfits suchen.\nIn der Kleiderwelt findest du Kleider für jeden Anlass. Egal, ob Abiball, Hochzeitsfeier, die Afterwork Party oder aber das Familienpicknick. Für jede Situation das perfekte Kleid.\nDarüber hinaus kannst du dir einen Termin für eine exklusive Stilberatung vereinbaren. Einfach den Fragebogen ausfüllen, einen Termin auswählen und die exklusive Stilberatung genießen. Du bekommst dann in deiner Lieblingsfiliale von AppelrathCüpper in entspannter Atmosphäre eine auf dich zugeschnittene Auswahl exklusiver Produkte präsentiert. Denn wie Oscar Wilde schon sagte: “Man kann nie zu gebildet oder zu gut gekleidet sein.”\nDank dem Service von youbuyda kannst du jetzt sogar deine Damenmode bei AppelrathCüpper direkt von Zuhause aus suchen, das gewünschte Produkt finden und noch am selben Tag lokal vor Ort in deinem Store kaufen. Probier es doch direkt aus!


Ein Schlüsselanhänger in Zylinderform mit einem oder mehreren beschrifteten Reiskörnern.\nDas Gefäß ist aus extra dickem Glas und extrem robust.\nHöhe ca. 4 cm und 8 mm Durchmesser.\nJedes Stück kann wahlweise mit echten farbigen Blümchen oder Ästchen verschönert werden.\nEin Stück, dass man nahezu täglich in Händen hat.\nFür IHN: ein dunkelblaues Ästchen mit transparenter Flüssigkeit\nFür SIE: ein Blümchen in ihrer Lieblingsfarbe mit dazu passendem Glitzer\nEin Schlüsselanhänger in Herzform mit einem oder mehreren beschrifteten Reiskörnern.\nHöhe ca. 4 cm und Breite ca. 3 cm\nJedes Stück kann mit echten farbigen Ästchen und wahlweise Glitzer oder farbiger Flüssigkeit veredelt werden.\nEin persönlicher Glücksbringer den man täglich in Händen hat.\nSchlüsselanhänger mit Deinem Wunschtext auf einer Spaghetti. Für alle die viel zu sagen haben!


Unique, spectacular, alpine - Laufberichte - Marathon\n28.07.18 Davos X-Trails\nNur wenige Berglaufveranstaltungen besitzen so ein großes Renommee wie die Swissalpine- Laufserie in Davos. Zu ihrer 33. Austragung wurden 12 unterschiedliche Wettbewerbe kreiert, um im internationalen Wettbewerb der Alpinrunning-Events weiter ganz vorne dabei zu sein.\nJudith und ich haben uns für unsere erste Teilnahme gleich den T88 ausgesucht, Nachfolger des legendären K78. Lange Zeit hätte ich es nicht für realistisch gehalten, hier einmal zu starten, aber nach einigen Trailläufen in den letzten Jahren glauben wir den Anforderungen nun gewachsen zu sein. Darüber hinaus überzeugen uns das großzügige Zeitlimit von 25,5 Stunden und die Möglichkeit, nach 45 Kilometern mit einer Sonderwertung auszusteigen. Auf der Sollseite stehen 85 Kilometer mit 3.641m hinauf und 3.933 m hinab.\nVom Prolog eine Woche vor dem Haupttermin hat Birgit bereits an dieser Stelle berichtet. Am schönsten wäre natürlich ein etwas längerer Aufenthalt in Graubünden gewesen, mit der Teilnahme an gleich zwei Wettbewerben. Leider fehlen dafür die Urlaubstage, sodass wir erst am Freitagnachmittag über eine wunderbare Straße ins 1.560 Meter hoch gelegene Davos anreisen. Bekannt ist der Schauplatz von Thomas Manns Roman „Der Zauberberg“ und Austragungsort des Weltwirtschaftsforums vor allem für seine Wintersportmöglichkeiten. Im Sommer lockt er mit zahlreichen Mountainbikestrecken.\nErste Anlaufstelle für uns ist das Kongresszentrum, wo wir die Startunterlagen abholen. Die vielen Aussteller sind schon mit dem Abbau ihrer Stände beschäftigt, sodass wir schnell mit unserem schmalen Papierttüten die Ausstellung verlassen. Im Sinne eines grünen Events, bei dem kein überflüssiger Plastikmüll erzeugt werden soll, werden wir unsere Wechselklamotten in einem selbst mitgebrachten Beutel abgeben.\nBeim Frühstück um fünf Uhr treffen wir auf einen weiteren T88-Teilnehmer. Patrick nimmt uns im Auto mit zum Bahnhof Davos Platz, den wir ansonsten per pedes angesteuert hätten. Als studierter Glaziologe kennt er sich mit Gletschern perfekt aus. Wir werden ihn in den nächsten Stunden noch oft treffen, bevor er uns dann doch abhängen wird.\nZwei Sonderzüge der Rhätischen Bahn bringen die Sportler in anderthalb Stunden nach St. Moritz, mondäner Wintersportort und zweimaliger Schauplatz Olympischer Winterspiele. Die Kosten für die Fahrt sind, wie auch die Anreise mit der Bahn ab der Schweizer Grenze, im Startpreis enthalten. In dem ultramodernen Zug durch das Gebirge zu fahren, ist an sich schon ein Erlebnis. Fast möchte man gar nicht mehr aussteigen. Um uns das Leben so einfach wie möglich zu machen, geht es vom Bahnhof über lange Rolltreppen ins Zentrum. Das große Badrutt`s-Palace-Hotel kommt mir bekannt vor, nachdem ich als Junge im Fernsehen mal einen langen Bericht über Gunter Sachs, Brigitte Bardot und das Hotel gesehen habe.\nIn der kurzen Schlange vor den Toiletten wird über die geplante Laufzeit gefachsimpelt. Hatte ich noch gedacht, man könnte vor Anbruch der Dunkelheit im Ziel sein, tippte Klaus vor einer Woche eher auf einen Sonnenuntergang auf dem Sertigpass. Die Herren vor mir denken über die Uhrzeit nach, zu der sie die Keschhütte erreichen wollen. Es bleibt spannend.\nDirekt am Startbogen kann man seinen Beutel für die Wechselstelle Bergün und das Ziel abgeben. Dick mit Sonnenschutz eingecremt warten wir, von Alphornbläsern unterhalten, auf das Signal.\nZur Einstimmung ganz flach (ca. 8 km)\nUm 8:30 Uhr geht es für uns 470 Teilnehmer dann los. Nach unten, zum See, den wir halb umrunden und der im Winter auch als Eis-Golffläche dient. In St. Moritz gibt es heute Kamele und Zebras zu sehen. Ein Zirkus macht gerade Station. Schade, dass keine Elefanten im 17 Grad warmen See baden.\nAuf der Karte wirkte der acht Kilometer lange Abschnitt bis Pontresina recht flach. Verglichen mit dem Folgenden ist er das auch. Wir haben auf dem schönen Abschnitt schon mal die Möglichkeit, ein wenig auf und ab zu laufen. Im Stazerwald, am Rande von Hochmooren, geht es voran. Am Lej da Staz-See kann man um kurz vor 9 schon zwei Schwimmer begutachten. Dank geringer Tiefe heizt dieses Gewässer sich schneller auf, als die größeren Seen. Dann sehe ich eine Uhr an einer Parkbank. „Carpe diem“ ermahnt sie, „Nutze die Zeit“.\nPontresina empfängt uns mit den Aufbauarbeiten zu einem weiteren Familiensportevent. Der große Bahnhof verbindet zwei Schmalspurnetze mit unterschiedlichem Stromsystem. Die großen Touristenzüge wie der Heidi-Express wechseln hier die E-Lok. Wir sind im Berninatal, nördlich des bekannten Passes. Über die historische Brücke Punt Ota queren wir eine schöne Schlucht. Pontresina mit seinen Luxushotels gefällt mir ganz gut. Die erste Verpflegungsstelle, dann geht es mit einem Mal richtig zur Sache.\nMuottas Muragl rauf und wieder hinab (ca. 4+9 km)\nSteil führen uns Wanderwege nach oben. Der Blick öffnet sich nach einigen Kilometern auf ein schönes Hochtal. Die vorangehenden Läufer, erkennbar als farbige Punkte, zeigen uns, dass wir nach links oben auf den Kamm müssen. Ich freue mich, dass Judith und ich eine gute Position im hinteren Feld haben. Und wir treffen auf die ersten Trailrunner mit der T127-Nummer. Die sind 8,5 Stunden vor uns in Samedan gestartet und umrunden gerade St. Moritz, was ihnen gute zusätzliche 40 Kilometer und 2.600 Höhenmeter beschert. Aber auch diese beschwerliche Strecke wird es auf 113 Finisher bringen.\nAuf den Muottas Muragl kann man auch mit der ältesten Standseilbahn im Engadin fahren. Eröffnung war 1907. Muottas ist rätoromanisch für Anhöhe, hier 2.453 m über dem Meer. Viele Wandergruppen kommen uns nun auf ihrem Spaziergang nach unten entgegen. Spätestens am großen gleichnamigen Romantik Hotel lohnt sich der Blick auf St. Moritz und die Engadiner Seenplatte, den Malojapass knapp über dem Ort und die Alpenkette mit ihren Gletschern. Das war bisher ja wirklich ganz locker.\nHinunter geht es über einen schönen Trail mit allem, was dazu gehört. Und es dauert mir zu lang. Ich beobachte den Flughafen St. Moritz, auf dem einige kleine Düsenmaschinen starten und landen. Sicher ein einzigartiger Ausblick von einem Trailrun.\nDas Tal wird nicht direkt gequert, sondern es geht einige Kilometer am Inn entlang flussaufwärts, näher zum Flugplatz und zu dem Städtchen Samedan. Karl-Walter neben mir findet das nicht so spannend, aber ich schaue mir ja auch immer gerne an, wie die Leute anderswo leben. „En“, der rätoromanische Name des Flusses, gab dem Tal und der Region den Namen Engadin. Rechtskurve und wir laufen in eine Sporthalle ein. Wieder mal was Neues. Hier wird man bestens versorgt. An einigen Schaltern gibt es warme Gerichte, Bänke und Tische laden dazu ein, das Mittagsmahl ausgiebig zu genießen. Der T127 wurde von hier aus gestartet. Trotz der angenehmen Atmosphäre mahne ich zum Aufbruch.\nVon Samedan über den Crap Alv nach Bergün\nNoch ein Stück durch den Ort. Das imposante Bernina-Hotel wird von der Straße und uns unterquert. Zwei Kilometer weiter wenden wir uns nach Süden in das Bever-Tal. Langsam geht es auf der Forststraße bergauf. Wir treffen Judit, die wir vor fünf Jahren beim Fichtelgebirgsmarathon kennengelernt haben, wo sie für Davos trainierte. Den K78 beendete sie seinerzeit in hervorragenden 12 Stunden und versucht sich heute wie wir an seinem „Nachfolger“ T88. Damals wäre es für mich nie denkbar gewesen, so lange zu laufen, und jetzt bin ich hier. Viel gibt es zu erzählen. Fast hätte ich das Spanferkel übersehen, das auf einem Campingplatz über dem Feuer brät. Ein Tal wie aus dem Bilderbuch.\nLinks von uns die Strecke der RhB, hier müssen wir also heute schon mal gefahren sein. In Spinas empfangen uns eine gut besuchte Ausflugsgaststätte und die Baustelle für den neuen Tunnel. Der alte 5,86 km lange Albulatunnel ist wohl sanierungsbedürftig und man hat errechnet, dass ein neuer Tunnel wirtschaftlicher wäre. Die alte Röhre wird nach Eröffnung des Neubaus in Stand gesetzt und als Fluchttunnel verwendet, mehrmals werden Verbindungen zum neuen Tunnel gebaut. Spannend liest sich die Baugeschichte aus dem Jahr 1899. Vielfach gelangte Wasser mit Sand in den Tunnel. Auch eine Treibsandstrecke im Berg musste gemeistert werden.\nAm VP Palüd Marscha setzt leichter Regen ein. Wenigstens besteht jetzt also keine Sonnenbrandgefahr. Alle ziehen ihre Jacken an, auch Judith und ich. Nach dem VP verlassen wir den Forstweg und es geht in Serpentinen auf einen Wanderpfad unterhalb einer Felswand. Wir sind nicht mehr ganz so schwungvoll unterwegs wie beim ersten Anstieg, kämpfen aber um die Positionen. Ein Blick nach oben trügt. Immer wieder müssen wir nach einer Kuppe noch weiter hinauf. Auf 2.466 Metern Höhe geht es über den Pass Fuorcla Crap Alv. Eine Schutzhütte steht hier und wir überqueren die Wasserscheide zwischen Rhein und Inn. Die Landschaft ändert ihr Gesicht. Karge Flächen, von kleinen Tümpeln durchsetzt. Sehenswertes Hochgebirge. Nur langsam geht es wieder nach unten.\nGrün wird es nach dem Überqueren der Albula-Passstraße bei km 35. Ich erzähle dem Läufer vor mir, dass ich schon gerne bis Mitternacht im Hotel wäre. Das Zimmer soll nicht leer stehen. Er ist trotz einer leichten Bewegungseinschränkung am rechen Fußgelenk zügig unterwegs. Beeindruckend, wie er hier hinunter hüpft.\nWir kommen zum Lai da Palpuogno. Ein schöner Bergsee mit vielen Grillstellen. Im Radio hörten wir, dass zurzeit fast in der ganzen Schweiz wegen der Trockenheit offene Feuer verboten sind.\nRechts ein großer heller Schutthaufen. Wir haben den Tunnelmund bei Preda auf der anderen Seite samt Baustelle für den neuen Tunnel erreicht. Der Abraum soll für die Herstellung von Beton verwendet werden.\nDieses Bergün lässt sich viel Zeit - oder Judith und ich sind ganz schön langsam geworden. Wir genießen noch mal einen VP in Naz mit bestens gelaunten Betreuern, die zusätzlich zum sonstigen Programm frischgebackene Muffins anbieten.\nÜber den Bahnerlebnisweg Albula geht es steil hinunter. Ohne erkennbares System liegen hier Brücken, Tunnel und Gleise. Das Zauberwort heißt Kehr- und Spiraltunnel, die hier gebaut wurden, um die Gleisstrecke mit nicht zu starker Steigung anzulegen. Die Strecke ist Weltkulturerbe. Schön wäre auch mal eine Mitfahrt in einem offenen Waggon, der bei warmem Wetter angehängt wird. Auch Nostalgiefahrten mit der Schweizer Krokodillok werden angeboten. Die Züge der RhB können Teilnehmer eine Woche lang kostenlos benutzen. Lediglich die weiterführende Bernina-Bahn ist in diesem Arrangement nicht enthalten.\nNoch fünf Kilometer auf gut laufbarem Forstweg bergab, durch einen Campingplatz mit viel Zuspruch und Applaus, dann erreichen wir Bergün mit den typischen Häusern im Engadiner Stil, mit Fassadenmalereien und Erkern.\nViele Zuschauer feiern uns kurz nach 17:00 Uhr. Wieder gibt es ein perfektes Hallenprogramm. Judith und ich haben unser Minimalziel erreicht und genießen Pasta, Kuchen, Kaffee. Wir bekommen unsere Wechselsäcke. Für mich ist klar, dass ich weitermache. 16,5 Stunden bleiben bis zum Zielschluss. Das Bett im Hotel ist mir inzwischen egal. Außerdem geht es jetzt auf die alte K78-Strecke und die soll doch viel anspruchsloser sein.\nVon Bergün zur Keschhütte (ca. 16 km)\nWeiter. Der dritte lange Anstieg auf einer Forststraße mit tausenden von Kehren steht an. Vereinzelt kommen uns Abbrecher entgegen, die sich entschieden haben, nun doch lieber mit dem Zug ins Ziel weiterzufahren. Wir unterqueren viele Male einen Sessellift, bis wir endlich den Bergbauernhof Alp Darlux mit einem Brunnen erreichen. Der Bauer gibt freundlich Auskunft darüber, was nun noch folgt. Andächtig lausche ich seinen Hinweisen. Leider hatte weder das schöne Guide-Heft noch die Startnummer eine genaue Strecken- und Höhenbeschreibung enthalten, sodass ich auf mein gutes Gedächtnis der Informationen von der Internetseite angewiesen bin. Manchmal hat es ja auch Vorteile, wenn man nicht so genau weiß, was einen erwartet. Und natürlich habe ich zur Sicherheit die topografischen Karten auf mein Mobiltelefon heruntergeladen.\nAuf den folgenden Kilometern stapfen wir am Rande eines Tals oberhalb der Baumgrenze auf einem Single-Trail dahin und dann passiert etwas Eindrucksvolles: Der Regen hört auf, die Wolken lassen die Sonne hindurch und wir erleben den vermutlich schönsten Sonnenuntergang, den es in dieser Bergregion je gab. Zwei Hochtäler liegen vor uns. Im rechten sieht man ganz hinten eine Hütte. Dort müssen wir hin. Wie angekündigt geht es vorher nochmals ein Stück bergab. An der Alp digl Chant, einem weiteren Verpflegungspunkt, endet die Dämmerung. Nur die hellen Schweine kann man gut sehen und natürlich riechen. Noch mal kurz nach unten, dann biegen wir nun auf den breiten Wanderweg Richtung Hütte ein.\nSteil geht es dann bergauf. Erst jetzt sind wir auf der ehemaligen K78-Strecke. Die Hütte will einfach nicht auftauchen. Wir packen unsere Stirnlampen aus. Ich freue mich zum x-ten Male über die Stöcke, die ich heute das erste Mal auf einem Trailrun dabei habe und die seit Bergün meine Beine unterstützen. Endlich tauchen die hell erleuchteten Fenster der Hütte auf. Es ist noch weit. Die Luft ist dünn. Weitere Trailer haben sich hinter Judith und mir eingereiht. Gelegentlich überholen viel schnellere. Auf einmal ist die Hütte weg. Stromausfall. Kurze Zeit später sieht man sie und dann sind wir um 22:30 endlich da. Ein Hubschrauber landet hinter dem Gebäude. Ich finde einen Platz auf der Bank. Kurze Erholung. Judith bringt mir einen Kaffee. Um uns herum liegen Dreitausender mit Gletschern. Patrick wüsste dazu sicher etwas zu erzählen. Leider ist es jetzt stockdunkel.\nÜber den Sertigpass nach Sertig Dörfli (ca. 12 km)\nNächstes Ziel ist der Sertigpass. Anhand der Lichtpunkte vor uns ist zu erkennen, dass es noch mal nach unten geht und dann wieder hinauf. Neben uns startet der Helikopter, fliegt Richtung Pass und landet dort hinten.\nWir trotten dahin. Der Weg ist im Schein der Lampen gut zu erkennen. Die vielen reflektierenden Markierungsbänder helfen zusätzlich. Alles erscheint Schwarzweiß. Oft kommt von hinten ein heller Schein. Gilt im Straßenverkehr der SUV als Statussymbol, so ist es am Berg die möglichst lichtstarke Stirnflampe. Dann sieht man auf einmal die grüne Wiese in Farbe am Wegesrand und springt schnell zur Seite, da hier jemand vorbei will. Judith ärgert sich darüber, dass wir allzu offensichtlich nach hinten durchgereicht werden, bis ein Mitläufer uns aufklärt: Um 20:15 Uhr wurde in Bergün der T39 gestartet und viele der noch vergleichsweise frischen Teilnehmer/innen wollen nach vorne. Der Markt für Nachttrails ist also vorhanden.\nUm exakt 0 Uhr erreichen wir den VP am Sertigpass auf fast 2.739 Metern Höhe. Ein Lagerfeuer wärmt etwas auf und wir genießen ein legendäres Risotto. Noch zwanzig Höhenmeter hinauf und dann nur noch bergab. Ein Blick zurück zeigt uns noch viele folgende Lichtpunkte. Einige hundert Meter mühen wir uns durch ein Geröllmeer, dann weiter über steile Standwege hinab. Die T39er lassen ihre noch unverbrauchten Muskeln spielen. Der Mond leuchtet hell und klar, so sauber wie nirgendwo. Wir sind ja in der Schweiz. Ein Späßchen geht noch. Leider haben wir die Mondfinsternis um einen Tag verpasst.\n15 Kilometer vor dem Ziel überqueren wir den Kühalpbach und befinden uns auf einer schönen Forststraße. Hier könnte man jetzt perfekt Speed geben, kurzfristig sogar auf Teer. Wir belassen es beim Powerwalking, aus dem allmählich die Power entweicht. Judith hat muskuläre Probleme und mein Kreislauf ist recht mau. Auf einmal leuchten uns Reflektoren von Schuhen entgegen. Zuschauer, die sich trotz der späten (oder frühen) Stunde hier platziert haben, feuern uns an. Dann sind wir in Sertig Dörfli, VP und Krankenstation. Der Sanitäter berichtet gerade von einem Gestrandeten, dem es soweit aber gut geht.\nDurch den Wald (ca. 11km)\nHinter dem VP geht es leicht bergauf auf einen Wanderweg am rechten Rand des Tals. Dann endlich das Schild mit der Aufschrift „10 km“. Vier Kilometer marschieren wir durch einen dunklen Wald. Ziemlich gespenstisch - gut, dass Judith dabei ist und die gelegentlichen T39-Überholer. Ansonsten bietet die Strecke hier nicht viel Abwechslung, mit Ausnahme einer kurzen Hängebrücke.\nNun ziehen einige bekannte Gesichter des T88 vorbei. Wir durchqueren den Ortsteil Clavadel. Zwei junge Männer feuern uns an. Viele leere Bierflaschen stehen neben ihnen. Ich bedanke mich für die Unterstützung. Noch einmal in den Wald. Nun sieht man das lang gestreckte Davos links unter uns. Schöne Ausblicke auf das Lichtermeer im Ort. Vereinzelte Rufe vom nahen Ziel dringen an unser Ohr. Auf einen Sprecher hat man um 4:00 Uhr natürlich verzichtet. Bequem geht es auf breiter Forststraße nach unten. Einen knappen Kilometer vor dem Ziel sind wir im Ort.\nAuf der Tartanbahn des Sportzentrums werden wir noch von einem 127er überholt, den wir von unterwegs kennen und der nun ständig nach einer offenbar verschollenen „Nadja“ ruft, bevor wir unter dem Applaus einiger Zuschauer um 4:45 Uhr den hell erleuchteten Zielbogen durchschreiten. Ein spannendes Erlebnis liegt hinter uns. Judith und ich gehören nun auch zum erlauchten Kreis der Swissalpine T88-Finisher.\nAber unser Lauf ist noch immer nicht beendet, denn nach dem Empfang von Medaille, Finisher-Shirt und Wechselbeutel gilt es jetzt zwei weitere Kilometer zum Hotel durch den Nebel der Tagesdämmerung zurückzulegen. Die Vögel zwitschern bereits. Dann noch ein kurzes Nickerchen, bevor es ein gutes Frühstück gibt.\nDas Ziel ist für den T39, T88 und T127 bis 10:00 Uhr geöffnet und einige Teilnehmer werden auch so lange unterwegs sein. Die beeindruckenden Zeiten der Ersten stehen unten.\nZum ersten Mal bin ich nach einem Wettkampf sprachlos. Ich brauche einige Tage, um dieses Abenteuer zu verarbeiten. Hätten wir es geschafft, den Sertigpass vor Sonnenuntergang zu erreichen, wäre das Naturerlebnis noch schöner gewesen. Da muss ich mich halt bei meinem nächsten Start noch mehr anstrengen.\n– Irontrail: Der Name ist Programm. Hier sind Ausdauer, Erfahrung mit allen Arten von Bergwegen und Laufuntergründen erforderlich. Sehr anspruchsvolle Geröllfelder nur auf wenigen hundert Metern. Die Wege sind nie beunruhigend ausgesetzt.\n– Sehr gute Markierung durch Reflektorbänder, Fähnchen des Sponsors Migros und später Flatterbänder.\n– Sanitätsstellen an den großen VP. Hubschrauber sind im Einsatz. Die Notrufnummer sollte im Handy gespeichert werden.\n– Man sollte auf jeden Fall warme Kleidung mitnehmen, Handschuhe, ebenso eine Rettungsfolie für den Fall, dass man doch irgendwo länger ausharren müsste.\n– Die Verpflegungsstellen sind sehr gut organisiert, die Helfer sehr nett. Es gibt eine große\nAuswahl an unterschiedlichen Speisen und Getränken, darunter: Wasser, Iso-Tee, Iso, Cola, Gemüsesuppe, Power Beef, Farmer Riegel, Käse. Pasta (2x), Risotto(1x), Kuchen, Kaffee\n– Die Abstände zwischen den VP mit maximal 10 km (T127: 14 km) können sich gefühlt in die Länge ziehen. Eigengetränke sind sinnvoll. Einige Brunnen sind markiert. Becher sind mitzubringen, Einwegbecher aber vorhanden. Versorgungstechnisch sehr hohes Niveau.\n– Mehrmals Zeitnahme mit Video, gesponsert von Migros.\n– Eher wenig Zuschauer, aber manche halten dafür die ganze Nacht durch\n– Im Startpreis sind Fahrten mit den Regionallinien der Bahn enthalten. Ebenso eine kostenlose Hin- und Rückfahrt von einem beliebigen Schweizer Bahnhof.\n– De facto erreichen viele Teilnehmer des T127 und T88 den Sertigpass erst in der Dunkelheit. Wer wissen will, was er verpasst, sollte die Berichte auf Marathon4you und Trailrunning.de aus den vergangenen Jahren lesen. Um diesen Abschnitt bei Tageslicht zu erleben, hätte man als langsamer oder Durchschnittsläufer am diesjährigen K43 teilnehmen müssen.\n© marathon4you.de 142 Bilder\nMehr als 40 Nationen waren am Start.


PayPal Casinos 2022 | Das beste PayPal Online Casino\nSeit einiger Zeit schon dürfen Online Casinos Ihren deutschen Spielern aber keine Zahlungen mit PayPal mehr anbieten, da sich der Anbieter aus dem Glücksspielmarkt zurückgezogen hat.\nPayPal Casinos: Die besten Online Casinos, die PayPal akzeptieren\nModerne Online Casinos sind sich durchaus bewusst, wie schwer es ist, das Interesse Ihrer Kunden zu wecken. Es gibt hunderte verschiedener Casinos, die online verfügbar sind, und sie alle kämpfen um die gleiche Spielerbasis. Es ist also extrem wichtig, sich von der Masse abzuheben. Dazu gibt es verschiedene Techniken, die Casinos anwenden, um dieses Ziel zu erreichen. Diese reichen von aufsehenerregenden Grafiken bis hin zu exklusiven Slots. Aber die cleversten Anbieter haben verstanden, dass Sie eine rundum fantastische Spielerfahrung bieten müssen und das bedeutet, dass auch eine Reihe verschiedener Zahlungsmethoden vorhanden sein muss.\nIn der Folge ermöglichen es immer mehr Casinos, dass Sie Ihr Guthaben mit PayPal managen. Und obwohl wir nicht behaupten wollen, dass PayPal so breit akzeptiert wird wie klassische Zahlungsmethoden (zum Beispiel Visa und Mastercard), so erfreut sich PayPal doch einer stetig steigenden Beliebtheit in der Online Glücksspielwelt. Die besten Online Casinos bieten ihren Kunden PayPal mittlerweile PayPal an, sodass Sie keine Probleme haben sollten, eine Casino Seite zu finden, die sowohl Ihren spielerischen als auch Ihren zahlungstechnischen Vorlieben genügt.\nPayPal Casinos: Wie nehme ich eine Einzahlung mit PayPal vor?\nBevor wir die Einzelheiten der Nutzung von PayPal beim Einzahlen in einem Online Casino besprechen, sollten wir einen möglichen Haken erwähnen, der damit verbunden ist. Obwohl es Ausnahmen gibt, können Sie PayPal meist nicht als Einzahlungsmethode im Online Casino nutzen, wenn Sie das Willkommensangebot in Anspruch nehmen wollen. Lesen Sie unbedingt die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, bevor Sie einzahlen, um auf Nummer sicher zu gehen und nutzen Sie wenn nötig eine Kreditkarte wie Visa oder Mastercard für Ihre erste Einzahlung.\nNach dem Willkommensangebot ist PayPal aber eine tolle und bequeme Wahl für diejenigen, die Ihr Online Glücksspielguthaben im Griff behalten wollen, sofern das Casino PayPal akzeptiert natürlich. Sie können in der Regel überprüfen, ob ein Casino PayPal akzeptiert, wenn Sie sich die FAQs, die Startseite oder die Fußzeile anschauen oder einfach direkt im Live Chat nachfragen.\nWenn Sie wissen, dass PayPal zur Verfügung steht, ist das Einzahlen angenehm einfach. Sie müssen die Auswahl im Bereich „Einzahlung“ des Casinos treffen, Ihren Einzahlungsbetrag eingeben, sich bei Ihrem PayPal Konto anmelden und die Zahlung über Ihre bevorzugte dort eingetragene Zahlungsquelle abschließen. Dann müssen Sie nur noch überprüfen, ob die angegebenen Daten korrekt sind, wobei Sie besonders auf die Höhe des Einzahlungsbetrags achten sollten, und können die Zahlung danach abschließen. In den meisten Fällen sollte Ihr neues Guthaben sofort auf Ihrem Casino Konto sichtbar sein, sodass Sie direkt durchstarten können.\nPayPal Casinos: Wie beantrage ich eine Auszahlung mit PayPal?\nIn den meisten Fällen können Sie sich Guthaben nur auf ein PayPal Konto auszahlen lassen, wenn Sie das gleiche Konto vorher schon für eine Einzahlung genutzt haben. Wir möchten in diesem Zusammenhang allerdings erwähnen, dass sich diese Anforderung nicht nur auf PayPal bezieht, denn die meisten Casinos gestatten nur Auszahlungen mit der gleichen Zahlungsmethode, die bereits für die Einzahlung verwendet wurde. So soll Geldwäsche verhindert werden und die geltenden Gesetze befolgt werden.\nWenn Sie PayPal schon genutzt haben, um Geld auf Ihr Casino Konto einzuzahlen, dann ist eine Auszahlung mit dieser Zahlungsmethode sehr einfach. Sie müssen im entsprechenden Bereich auf der Webseite des Casinos einfach nur Ihr PayPal Konto auswählen, an das Sie die Auszahlung senden wollen, den Auszahlungsbetrag eingeben und die Zahlung abschließen.\nEiner der großen Vorteile von PayPal Auszahlungen ist, dass Ihr Guthaben beinahe sofort auf Ihrem PayPal Konto auftaucht, was sich positiv von den zwei bis fünf Werktagen abhebt, die gewöhnlich bei Kredit- oder Debitkartenauszahlungen anfallen oder gar der Woche, die bei Banküberweisungen nötig ist. Wenn Sie nach einer flexiblen, dynamischen Methode suchen, um Ihre Bankroll zu managen, dann ist die Geschwindigkeit der Transaktionen bei PayPal ein immenser Vorteil und die Methode somit unbedingt eine Überlegung wert.\nPayPal Casinos: Was ist der Mindesteinzahlungsbetrag?\nWie bei fast allen AGBs in verschiedenen Online Casinos, kann sich der Mindestbetrag, den Sie mit PayPal einzahlen können, unterscheiden. Normalerweise können Sie eine Mindesteinzahlung in Höhe von 10 € erwarten, obwohl in manchen Casinos Mindesteinzahlungen auch bereits ab 5 € möglich sind.\nIn Anbetracht dessen ist es wichtig, so schnell wie möglich nachzuschauen, ob Sie mit dem Mindestbeitrag Ihres gewählten Casinos zufrieden sind. Sie können diese Informationen normalerweise im FAQ-Bereich auf der Webseite finden oder über den Kundendienst im Live Chat.\nPayPal Casinos: Was ist der Mindestauszahlungsbetrag?\nEinige Casinos erlauben Auszahlungen für beinahe jeden Betrag, sogar so kleine Beträge wie 5 €. Die Frage ist dann jedoch, ob Sie für die Auszahlung eine Gebühr bezahlen müssen. Meistens gestatten Casinos gebührenfreie Auszahlungen für Beiträge ab 10 €, behalten aber eine prozentuale Gebühr für alle Beträge unter dieser Grenze ein. Aufgrund dieser Einschränkungen sind kleine Auszahlungen unter 10 € meistens nicht empfehlenswert.\nWir möchten an dieser Stelle noch einmal erwähnen, dass Auszahlungsgrenzen sich zwischen Casinos unterscheiden können und zwar unabhängig von der Zahlungsmethode, die Sie nutzen. Sie sollten sich deshalb immer über den Mindestauszahlungsbetrag informieren bevor Sie Guthaben einzahlen. Sie können diese Informationen in der Regel auf der Webseite des Casinos finden oder im Live Chat erfragen. Und da es enorm wichtig ist, dass Sie nicht in eine Situation geraten, in der Ihr Guthaben aufgrund von Auszahlungsbeschränkungen im Prinzip gefangen ist, sollten Sie sich mit den Auszahlungsgrenzen oder Gebühren immer zu 100 % wohlfühlen, bevor Sie einzahlen.\nPayPal Casinos: Warum sollte ich beim Spielen in Online Casinos PayPal benutzen?\nMan könnte argumentieren, dass PayPal die wohl sicherste Methode ist, um auf Ihr Spielerkonto einzuzahlen. Der Grund für diese selbstbewusste Aussage ist einfach: PayPal fungiert als Puffer und zusätzliche Sicherheit zwischen dem Casino und Ihren persönlichen Daten, was in Bezug auf Datenschutz natürlich ein Riesenvorteil ist.\nZusätzlich zur Sicherheit ermöglicht PayPal Ihnen im Online Casino die Kontrolle über Ihr Guthaben. In fast allen Fällen können Ein- und Auszahlungen sofort durchgeführt werden, sodass Sie Ihr Guthaben flexibel managen können, ohne lange Bearbeitungszeiten abwarten zu müssen.\nIn Anbetracht dessen und eingeschlossen der Tatsache, dass immer mehr Casinos ihren Spielern erlauben, Ihr Guthaben mit PayPal zu verwalten, gibt es keinen Grund, diese immer beliebter werdende Methode nicht auszuprobieren. Auch wenn Sie immer aufmerksam die Nutzungsbedingungen lesen sollten, wenn Sie einzahlen, um einen Casino Bonus wie etwa ein Willkommenspaket zu beanspruchen, ist PayPal im Großen und Ganzen eine perfekt flexible Lösung für Ihre Bedürfnisse, wenn es um Online Glücksspiel geht.


Impressum « FDP Beilstein\nHerausgeber dieser Seiten: FDP Stadtverband Beilstein\nFDP OV Beilstein\nEmail: WolfgangBehr@hotmail.com oder Guenter-Wanner@web.de,\nDie Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder E-Mail- Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor.\nHaftung für InhalteDie Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Gewähr übernehmen.Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei bekannt werden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.Haftung für LinksUnser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.\nTitelfoto: Wikipedia.de/public domain


Online-Debatte: Unsere Umfrage zu Arbeitsbedingungen in der Corona-Pandemie – und wie weiter? - Uni Göttingen unbefristet\nAntwort auf die Umfrage von Uni Göttingen Unbefristet\nAuf unsere Umfrage zur Situation an der Uni Göttingen in Corona-Zeiten haben wir 61 schriftliche Rückmeldungen erhalten. Dort zeigt sich, dass viele Kolleg*innen versuchen, den Anforderungen gerecht zu werden und dass die Online-Lehre mal gut, mal weniger gut funktioniert. Probleme ergeben sich vor allem, wenn Präsenz erforderlich ist: Labore können nicht benutzt werden, bei bevorstehenden Prüfungen gibt es Befürchtungen, dass es sehr chaotisch wird und die Ansteckungsgefahr steigt. Die Verschiebung von Aufgaben hat aber vor allem zwei Folgen: Erstens wird sehr häufig beklagt, dass unklar ist, ob auslaufende Verträge verlängert werden. Eine Kolleg*in schildert diese Situation wie folgt: „Weil ich nicht im Labor arbeiten kann, verspätet sich die Abgabe meiner Arbeit und mein Chef wird den Vertrag nicht verlängern.“ Zweitens sorgt die Doppelbelastung mit Home Office und Kinderbetreuung für Stress: „Meine beiden Kinder sind zu Hause beide sind weit unter 12 Jahre, dass sollte alles erklären. Arbeiten am Stück ist nicht möglich.“ Bei manchen Kolleg*innen kommt durch Homeschooling noch eine dritte Belastung dazu. Andere Untersuchungen an Unis haben bereits gezeigt, dass die gewöhnliche familiäre Arbeitsteilung in Corona-Zeiten vor allem zu Lasten von Frauen geht, die noch in ihrer Qualifizierungsphase sind.\nWir möchten mit Euch diskutieren, was diese Ergebnisse für die nächsten Schritte unserer Kampagne bedeuten. Was können wir tun, damit die durch den Gesetzgeber erweiterte Verlängerung von Verträgen nach dem Wissenschaftszeitvertragsgesetz auch an der Uni Göttingen zum Recht wird und nicht zum „freiwilligen“ Akt? Wie können wir dafür sorgen, dass die Regeln zur Kinderbetreuung bei einer möglichen zweiten Corona-Welle entscheidend verbessert werden? Und was passiert mit der ursprünglichen Forderung der Kampagne nach einer Entfristung für alle, die Daueraufgaben verrichten? Was kann der Personalrat tun, was die Gewerkschaft? Lasst uns überlegen, was wir zusammen unternehmen können. Und dann wieder loslegen: Die Zeit läuft!\nONLINE-DEBATTE, 18.Juni, 10:00-11:30 Uhr. Um teilzunehmen, schreibt bitte eine E-Mail an uni-goettingen-unbefristet@posteo.de und ihr bekommt einen Einladungslink.


Eine Idee – ein Anruf – ein Umzug › Diospi Suyana\nEine Idee – ein Anruf – ein Umzug\nEine Geburtstagsfeier zu Ehren von Manuela Trinker\nDezember 2013: Die FSJ’lerin Beatrice Lüsse kommt in mein Büro und unterbreitet mir einen großartigen Vorschlag. Sie sagt: „Ihr braucht doch Lehrer für die Schule, meine Tante arbeitet als Gymnasiallehrerin in Österreich. Klaus, melde Dich doch bei ihr und lade sie ein!“\nHört sich an wie eine Schnapsidee. Das Leben ist selten so einfach, wie sich das eine 18 jährige Ex-Schülerin vorstellt. Auf der anderen Seite will man nichts unversucht lassen. Also rufe ich am 4. Dezember 2013 von meinem Schreibtisch aus in Salzburg an. Österreicher sollen ja gemütlich sein. Und falls sich die Oberstufenlehrerin über mein unerwartetes Ansinnen zu sehr aufregen sollte, kann ich ja den Hörer auf die Gabel knallen.\nManuela Trinker umgeben von einigen ihrer Schützlingen\nIch habe sie gleich an der Strippe. Und Manuela Trinker zeigt sich von ihrer freundlichsten Seite. „Doch sie habe schon von Diospi Suyana gehört. Sie schaue sich gerne einmal unsere Webseite genauer an. Möglich sei alles!“\nSeit einer Woche unterrichtet die hochqualifizierte Pädagogin die erste Klasse des Colegios Diospi Suyana.\nDie sympathische junge Frau spricht Spanisch, Deutsch, Englisch, Französisch, Kroatisch und Latein. Ihre Referenzen sind vom Feinsten und ihr Einsatzwille grenzenlos.\nIn Curahuasi gibt es leider keine Mozartkugeln und keine Linzer Torte. Auch auf das Wiener Schnitzel und die Mohnnudeln muss Manuela nun verzichten. Alles ist in Apurimac ganz anders als Zuhause. Die Berge sind zwar hoch, aber zum Skifahren nicht geeignet. Es gibt hier nur eines – eine großartige Aufgabe. Und die nimmt Manuela mit Begeisterung wahr.\nDer Geburtstagsgruß am frühen Morgen von Marion Hofmann\nGestern feierte sie mit ihren Schülern ihren ersten Geburtstag in Peru. Wir hoffen natürlich, dass noch viele, viele Geburtstagsfeiern folgen werden. Diospi Suyana gratuliert ganz herzlich. Am Morgen erhielt sie übrigens von Marion Hofmann eine selbst gestaltete Glückwunschkarte.\nrößler 19. August 2014 at 21:20\n..und hier im Salzkammergut wird sich mitgefreut !\nMit diesen Worten aus Pred.9,7 sende ich\nherzliche (Geburtstags) – Grüße und der reiche Segen Gottes mit Euch !


Bei Lehrern entschuldigen? (Schule, Lehrer, Mobbing)\n10.08.2016, 19:23 , 110\nCommunity-Experte für Schule 10.08.2016, 19:29 , 20\nDu solltest dich eher beim Ladenbesitzer entschuldigen. Was hat denn dein Lehrer mit dem Ladendiebstahl zu tun? Das betrifft ihn doch nicht, wenn ihr außerhalb der Schule Mist baut.\nUnd wenn deine Freundin dir die Schuld in die Schuhe schiebt, wenn du das nicht warst und dich mitreinreitet obwohl sie es war, dann ist das ja eine "ganz tolle" Freundschaft.\ngenau14zeichen 10.08.2016, 19:39\nZu sagen, das Bild, welches der Lehrer von einem Schüler hat, spiele nicht in die Bewertung ein, ist etwas weltfremd, wie ich finde :/\nAußerdem kann es ja sein, dass es auf einer Klassenfahrt oder so war. Dann sieht es auch wieder anders aus.\nWeil Du vielleicht in der Näher der Freundin warst, kann man Dich nicht für ihren Diebstahl verantwortlich machen, Den muss man Dir NACHWEISEN!\nDir einfach so etwas nachzusagen ist strafbar. Es gilt die Unschuldsvermutung.\nDeine Lehrer sind angewiesen, ihren Schülern die Funktionsweise unserer Gesellschaft beizubringen. Die dürfen Dich gar nicht verdächtigen, ohne dass sie BEWEISE haben. Wenn die das machen, dann sind die nicht für den Schuldienst geeignet und müssen von der Schulbehörde entlassen werden.\nHallo alle zusammen, ich gehe in die neunte Klasse und habe eine Mitschülerin, die nicht wirklich Freunde hat. Sie ist oft ein ziemlich verpeilt und gibt im Unterricht nicht die klügsten Antworten. Sie hatte schon immer nicht gerade den Besten Stand in der Klasse, doch jetzt haben wir einen Lehrer (In Religion), der für sie alles nur noch schlimmer macht. Er disst sie mit Bemerkungen wie:"Wenn man zu viel schlechtes Karma sammelt, wird man als Ratte wiedergeboren, oder als Sie" auch sagt er regelmäßig, wenn sie sich meldet so was wie:"Was für eine kluge Frage^^"-oder er hat auch mal gesagt,"dein IQ liegt unter der Zimmertemperatur". Natürlich lachen da immer so gut wie alle und ich glaube das ist wirklich schlimm für sie! Viele legen es darauf an, dass er noch mehr solche "lustigen" Scherze macht oder machen selber noch welche. Sie wird also gemobbt. Ich glaube ich kann mit ihr darüber nicht reden, das wäre ihr sicher sehr unangenehm. Also, was tut man in so einer Lage? Danke für hilfreiche Antworten!!!\nLehrer + Mobbing Mobbing Schule Schueler … gestohlen Lehrer\nIst ein Lehrer bereit mit seinen schülern über ihre probleme zu reden?


Forschung und Entwicklung - IBG Group\nIm Einklang mit Kundenbedürfnissen\nDer Bereich „Forschung und Entwicklung“ ist ein wesentlicher Bestandteil des Unternehmenserfolgs. Die kontinuierliche und strukturierte Weiterentwicklung des Produktportfolios ist entscheidend zur nachhaltigen Sicherung der Technologieführerschaft der IBG Gruppe innerhalb ihrer Märkte und zur Differenzierung von Mitbewerbern durch Produktinnovation in einem von starkem Wettbewerb geprägten Marktumfeld. Hierbei ist besonders herausfordernd, die jeweiligen Anforderungen der einzelnen Unternehmensbereiche und ihrer Marken mit den spezifischen regionalen Markt- und Kundenbedürfnissen in Einklang zu bringen und die gewünschten Effizienzsteigerungen sowie Prozessverbesserungen zu realisieren.\nDer strategische Schwerpunkt im Bereich „Forschung und Entwicklung“ liegt weiterhin bei der Regionalisierung beziehungsweise Fokussierung der Entwicklungsleistung auf die in den jeweiligen Märkten vorherrschenden Produktanforderungen. Um den spezifischen Kunden neue Anwendungen und die Weiterentwicklung des eigenen Leistungsportfolios zu ermöglichen, stehen hierbei umfassende Systemlösungen im Vordergrund.\nIm Geschäftsbereich „Schweißtechnik“ erfolgt weiterhin die Konzentration auf die kontinuierliche Entwicklung von neuen Produktlinien zur Stärkung (Revitalisierung) des Kerngeschäfts. Hierzu gehört auch die technische Überarbeitung von erfolgreich im Markt etablierten Systemlösungen. Die Ergänzung des Portfolios zur marktseitig notwendigen Produktkomplementierung runden die Aktivitäten im klassischen Bereich ab. Im Wachstumssegment „automatisiertes Schweißen (Robotics)“ wird über die wertanalytische Überarbeitung der Kernprodukte und dem Hinzukauf von geeigneten Peripherieprodukten, die kundenspezifische Orientierung deutlicher in den Vordergrund gestellt. Begleitet wird diese Maßnahmen durch den Aufbau von technischem Know-how, um auf Kundenseite dem wachsenden Bedarf an voll- beziehungsweise halbautomatisierten Schweißapplikationen nachhaltig gerecht zu werden.\nInnerhalb der Sparte „Bauchemie“ konzentrieren sich die Aktivitäten auf die fortwährende Entwicklung neuer, gefahrstofffreier Produkte und Systemergänzungen. In der Gesamtheit werden umweltverträgliche und lösungsmittelfreie Abdichtungs- und Beschichtungssysteme für verschiedene Bauanwendungen in den Vordergrund gestellt. Hierzu gehört auch, durch eine gezielte Produktmodifikation die Verarbeitung insgesamt zu verbessern. Neben der Reduzierung von Verarbeitungsfehlern, lässt sich somit auch die Ressourceneffizienz nachhaltig optimieren. Darüber hinaus wird das Portfolio um zusätzliche Produkte abgerundet, die zur erfolgreichen Vermarktung von chemischen Erzeugnissen innerhalb des Geschäftsbereichs „Schweißtechnik“ erforderlich sind.\nInnerhalb der Sparte „Component“ fokussieren sich die Kernaktivitäten auf die Entwicklung von individuellen Produktlösungen für anspruchsvolle Kunden und Märkte, im Besonderen Gießereikomponenten für Leichtmetallgießanwendungen.


Wieso Zeit in Überschriften investieren?\nStruktur durch Überschriften\nÜberschriften schaffen Struktur für den Leser\nOptimal: Überschriften als Struktur für den Autor\nRegeln für optimale Überschriften\nErste Grundregel für Überschriften\nZweite Grundregel für Überschriften\nWie du deine Überschrift besonders gut "pimpen" kannst\nWie weckst du die Neugier deiner Leser?\nWissen ist toll. Hilft dir aber nichts!\nDas war es also? Nein. Nicht ganz!\nCoaches lieben markige Überschriften!\nNach der Hauptüberschrift, überlegst du jetzt die Zwischenüberschriften\nDas Beste aus der Trickkiste\nZahlen, Klammern und Magic Words sind das Salz in der Überschriftssuppe.\n3 mal mehr Leser durch Zahlen in der Überschrift\nWie Klammern Dir zu Lesern verhelfen (wirklich!)\nDu glaubst Überschrift und Titel seien nur ein lästiges MUSS? Und dann noch Zeit in die "perfekte Überschrift" investieren? Weit gefehlt! Es gibt Empfehlungen, 80 % der Zeit, die du in einem Beitrag steckst, in die Auswahl der bestmöglichen Überschriften und den Titel zu stecken.\nWarum? Gut, dass du fragst! Ganz einfach:\nDie Überschrift entscheidet, ob dein Artikel gelesen wird oder nicht. Und so offensichtlich es ist, so sehr wird es oft übersehen:\nDu kannst mit einem Artikel den Pulitzerpreis verdienen. Doch wenn die Überschrift nicht neugierig macht, den Artikel zu lesen, wird es niemand mitbekommen. Dann war die ganze Eloquenz für die Tonne!\nÜberschriften haben aber auch noch eine weitere Funktion: Sie strukturieren deinen Text und können dir sogar helfen, ihn zu erschaffen.\nDies ist ein überarbeiteter Auszug aus dem Schreibkurs "Die Magie des Schreibens" , der 2019 auf The-Coach.NET von Christina Emmer und Holger Theymann gehalten wurde.\nImmer mehr Menschen scannen einen Text, statt ihn von vorne bis hinten durchzulesen. Das bedeutet, sie überfliegen ihn, bis sie an eine Stelle kommen, die sie interessiert. Oder bis sie sich einen Überblick verschafft haben, ob der Inhalt voraussichtlich dem entspricht, was sie zu finden hoffen. Ob eine Passage interessant zu sein verspricht, erkennen sie natürlich am schnellsten an Überschriften und Bildern, da diese aus dem Text hervorstechen.\nDie Überschriften sind eine Art Geländer, dass dem Leser hilft, sich im Text zurecht zu finden.\nO. K. – Überschriften sind also wichtig. Doch wie schreibe ich nun eine Überschrift, die die Aufmerksamkeit des Lesers auch wirklich gewinnt?\nDamit beschäftigt sich der zweite Teil dieses Kapitels.\nDoch bevor wir uns in den besten Tricks für Überschriften, die auch wirklich gelesen (und angeklickt) werden ergehen, stellt sich die Frage: Wie können mir Überschriften helfen, um einen besseren Text zu erschaffen?\nEine Methode, die ich selbst in einem Schreibkurs kennen gelernt habe und die mir sehr hilft, sind die "Arbeitsüberschriften".\nHierbei überlegt man sich als Autor, was man eigentlich schreiben möchte und schreibt sich die Überschriften zu den einzelnen Kapitelpaketen auf. Stichpunkte, Strichmännchen, kurze Sätze. Alles, was dir hilft, die Essenz des Kapitels auf den Punkt zu bringen, ist erlaubt.\nWichtig hierbei: Kein Perfektionismus!!!\nEs sind nur Arbeitsüberschriften, die sich noch ändern können – und es meist auch tun. Sie müssen (und sollen) also noch überhaupt nicht den Regeln für Überschriften genügen, die hier im Folgenden aufgestellt werden. Geschweige denn, dass sie bereits optimale Überschriften sein müssen. Ihr einziger Zweck ist es, dir als Autor zu helfen, deine Vorstellung des groben Ablaufs deines Textes oder deiner Geschichte zu notieren.\nAuf diesem Weg lassen sich häufig Denkfehler aufdecken. Und es erleichtert den Einstieg in einzelne Kapitel. Auch wer ein Haus bauen will, wird vermutlich nicht spontan mit dem Mauern anfangen, sondern erst mal einen groben Plan zeichnen, der dann immer konkreter wird.\nDiese erste Strukturierung hilft also, das Kuddelmuddel, dass häufig im Kopf herrscht, etwas zu ordnen und den großen Text in kleinere Segmente zu zerlegen. Frei nach dem Motto: "Wie isst man einen Elefanten? – Stück für Stück."\nDoch WAS muss jetzt WO hin?\nHierzu empfehle ich für den Start, dir die üblichen Dramaturgien von Texten anzusehen. Also bspw. die 3 Akt Struktur oder Heldenreise auch typische Masterplots oder die Pixar Storytelling Regeln können große Hilfen sein.\nTypische Geschichten haben beispielsweise 2 Wendepunkte (damit es nicht nur langweilig geradeaus plätschert). Also bewegt sich die Geschichte bspw. im Drama erst in Richtung einer unglücklichen Situation, die dann durch eine überraschende Wendung doch noch in Richtung der Hoffnung umkehrt, nur um später, wenn bereits alles nach Happy End aussieht, durch einen weiteren Wendepunkt in ein desaströses Finale gestürzt zu werden.\nBei einer Happy End Geschichte verläuft es genau umgekehrt.\nWarum langweilen uns so vorhersehbare Geschichten nicht?\nJoseph Campbell's Heldenreise ist der Blueprint für 90% aller Hollywood-Blockbuster. Aus Struktursicht sind "Herr der Ringe", "Avatar" und "Krieg der Sterne" ein und die selbe Geschichte 😉\nWiki Commons – Esbjorn Josater\nIch kann nicht sagen, wieso uns die Geschichten nicht langweilen. Die Verkaufszahlen belegen es: Wir scheinen auf immer neue Aufgüsse der selben Basisgeschichte total abzufahren.\nEine mögliche Erklärung ist der Wiedererkennungseffekt und das Gefühl von Vertrautheit. Wir können uns darauf verlassen, dass wir – obwohl wir diese konkrete Geschichte nicht kennen – nicht über ein angenehmes Maß hinaus überrascht werden.\nDas dürfen wir bei unseren eigenen Texten auch beachten: Bricht deine Geschichte mit strukturellen Konventionen, entsteht leicht eine unterschwellige Verwirrung beim Leser. Passiert das häufiger, wird das Lesen unangenehm und anstrengend.\nDu darfst dir also die Frage stellen: Willst du ein Kunstwerk um seiner selbst Willen erschaffen oder einen Text schreiben, der für deine Leser eingängig ist?\nDoch irgendwann kommt der Moment: Die Konzeption ist vorüber und du möchtest Überschriften kreieren, die deine Leser zum weiterlesen animieren oder deinen Text zur ersten Wahl zwischen Tausenden anderer Google Suchergebnisse macht.\nWenn es in den Lesefluss passt und neugierig auf den folgenden Absatz macht, kann „42? 42!“ eine gute Überschrift sein.\nAnders gesagt: Was funktioniert hat Recht.\nAlso bitte nicht skalvisch an die folgenden Empfehlungen halten. Das hier ist nicht die Bibel. Es ist eine Sammlung von eigenen Erkenntnissen, Studienergebnissen und Naheliegendem, dass dennoch erwähnenswert ist, da es häufig übersehen wird.\nEs geht immer um den Leser. Nicht um Dich.\nWenn du in diesem Kapitel nur eine Sache verinnerlichst, dann sollte es dies sein. Denn die meisten anderen Punkte bauen darauf auf.\nViele Autoren sind so von sich, der eigenen Geschichte oder dem Produkt begeistert, dass sie eines Vergessen: den Leser.\nDenn dem geht es genauso. Er will, dass sich die Welt nur um ihn dreht. Und wenn du ihn gewinnen willst, schenkst du ihm genau dieses Gefühl. Naheliegend, oder?\nTrotz der "ersten Regel" gibt es ein paar Empfehlungen, die sich ziemlich gut bewährt haben.\nSei spezifisch und beantworte deinem Leser mit deinen Überschriften die implizit gestellten Fragen:\n"Was erwartet mich als Nächstes?"\n"Was ist drin für mich, wenn ich dir jetzt meine Zeit schenke?"\nSpreche den Leser direkt an\nGuides, HowTos und Schritt für Schritt Anleitungen versprechen dem Leser Kompetenz und Sicherheit\nDazu gibt es im Folgenden noch ein paar Tipps, die sich fast alle auf ein Ziel fokussieren: Neugierig machen auf die nachfolgenden Zeilen.\nDas ist eine gute Frage. Vermutlich stellst du sie dir gerade auch. Und genau das ist der Zweck dieser Überschrift: Neugier wecken durch Fragen.\nTatsächlich ist es uns kaum möglich, über eine gestellte Frage NICHT nachzudenken.\nMit deinen Fragen kannst du also subtil und doch sehr gezielt die Gedanken deiner Leser lenken.\nÄhnlich funktionieren absurd klingende Behauptungen. Auch hier geht sofort unsere innere Stimme an: "Hä? Ehrlich jetzt? Wie soll denn das stimmen können...?"\nUnd schon stecken wir mitten drin, in der Beschäftigung mit dem Thema.\nAllerdings: Als Titel, so wurde herausgefunden, funktionieren Fragen nicht so gut. Doch mehr dazu weiter unten.\nZumindest, so lange du es nicht anwendest. Zum Beispiel könntest du provokative Aussagen in Überschriften verwenden.\nProvokation ist ein scharfes Schwert, dass nur sehr bedacht eingesetzt werden sollte! – Wer lässt sich schon gerne dauernd provozieren?\nProvokation als Stilmittel weckt auf, bricht kurz den Textfluss und öffnet den Geist für die kommenden Zeilen. (Die dann hoffentlich keine eintönige Fortsetzung des vorhergehenden Kapitels sind.)\nEs ist ein Weckruf. Doch kein Mensch will dauernd geschüttelt werden. Passiert es zu häufig, schlägt die Wachheit in Genervtheit um und du verlierst deinen Leser.\nVage Aussagen, die zwar Input versprechen, ihn aber noch nicht enthalten, sind die dritte Möglichkeit.\nIch denke hierbei immer an Peter Falk als Columbo. Man konnte in der Serie darauf warten, dass sich Columbo, am Ende eines Gesprächs mit dem Hauptverdächtigen, im Gehen noch mal umdreht und die vernichtende Frage ankündigt mit einem "Ach... eine Frage hätte ich noch..."\nHier funktionieren auch Milton Sprachmuster. Also Generalisierung (etwas stark verallgemeinern), Tilgung (Teile der Information weglassen) und Verzerrung. (Eine unumstößliche Tatsache wird „untergeschoben“)\nJeder Coach? Vermutlich nicht. Doch die Überschrift impliziert es. (Generalisierung)\nHier ist die untergeschobene Vorannahme, dass du die Hauptüberschrift bereits überlegt hast. (Verzerrung)\nWer oder was? Weiß ich auch nicht. Das wurde getilgt.\nDennoch eine schöne Kombination aus Provokation und Tilgung. Gerade bei dieser Kombination ist es von großer Bedeutung, schnell aufzulösen, dass nicht der Leser gemeint ist.\nDenn auch hier gilt: Kaum jemand mag das Gefühl, vielleicht gerade beleidigt worden zu sein. Das darf sich also sehr schnell aufklären.\nDu glaubst es nicht? Dann betritt mal eine gut gefüllte Kneipe mit den wohlvernehmbaren Worten: "Du fauler, versoffener Idiot!!!" – Selbst wenn du direkt anschließend sagst: "Das hat sie allen Ernstes zu mir gesagt!", würde ich wetten, dass du nach dem ersten Teil augenblicklich sehr viel Aufmerksamkeit hast 😉\nNicht offensichtlich, (kaum jemand würde von sich sagen, dass er auf solche Überschriften eher anspringen würde) doch durch Tests mit vielen tausenden von Teilnehmern bestätigt: Auf solche Überschriften wird in Summe bis zu 5 mal häufiger geklickt.\nDas scheint ein Phänomen zu sein wie die BILD Zeitung oder McDonalds. Niemand liest sie oder isst dort. Dennoch werden Millionenumsätze gemacht.\nÜberschriften mit Zahlen werden laut Untersuchungen über 3 mal so oft angeklickt wie Fragen und bescheren Dir somit noch mehr Leser.\nBesonders gut funktionieren hierbei ungerade Zahlen – besonders die "magischen 3, 7, 13"\nAuch Klammern erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass deine Überschrift einen potentiellen Leser überzeugt, Dir seine Zeit zu schenken.\nEs gibt Schlüsselworte, bei denen wir besonders aufhorchen.\nFunFact: Mit letzterem (Sex) kannst du übrigens deine Facebook-Reichweite in Sekunden auf ein Minimum reduzieren.\nAuch hier: nicht übertreiben. Wir sprechen hier von dem Salz in der Suppe. Wir wollen sie ja nicht versalzen.\nÜberschriften helfen dir nicht nur, deinen Text zu strukturieren. Sie sind auch der rote Faden, der sich durch das geschriebene hindurch zieht. Ein roter Faden, der besonders für Scanner, die deinen Text nur überfliegen, zur Angelleine wird, mit der du sie in deinen Text hinein ziehst.\nGoogle Zukunftswerkstatt: Storytelling\nInhalt Die ZukunftswerkstattGastfreundschaft ist TrumpfNette UnterbrechungDie ChanceDer WidersacherEs MenscheltUnd Doch!Mein Fazit: Es war gestern. Ich saß auf einem dieser modernen, optisch schicken doch eher "mittel-gemütlichen" Plastikstühle, wie sie moderne Firmen immer häufiger in ihren Besucher-Zonen haben. Vermutlich um zu zeigen, wie unglaublich Hip sie sind. Und wo eher selten jemand drauf sitzt. Die Zukunftswerkstatt In […]