Im Rahmen des 2. Spätschichtangeln wurde gestern nachmittag auch der Angelkönig 2019 ermittelt.\nDen größen Einzelfisch fing Roland Hannwald. Herzlichen Glückwunsch.\nChristian Labusch, 18.08.2019\nForschungsprojekt am Spadener See; Forschungshelfer gesucht\nEin Projekt der Arbeitsgruppe von Robert Arlinghaus ist eine Kooperationen des Berliner Leibniz-Instituts für Gewässerökologie und Binnenfischerei (www.ifishman.de) mit drei Landesanglerverbänden.\nEs geht um die Wechselwirkungen von Freizeit, Erholung und Natur an Gewässern.\nWir haben vor zum Einen die Vielfalt von Amphibien, Libellen, Vögeln und Pflanzen sowohl an Land, als auch im Gewässer zu erheben. Die Erhebungen werden je nach Wetterlage Mitte/Ende März oder Anfang April mit den Amphibien beginnen. Da es momentan sehr warm ist, kann es sein, dass wir damit schon sehr bald beginnen müssen. Die weiteren Erhebungen werden über den Sommer hinweg stattfinden und voraussichtlich mit der Kartierung der Wasserpflanzen Ende Juli enden. Eventuell wird in Absprache mit dem ASV Spaden als Fischereirechtsinhaber abgestimmt, ob im Herbst durch Befischung eine Erhebung der Fischartenzusammensetzung erfolgt.\nZum Anderen wollen wir auch die Freizeitnutzungen an den insgesamt 35 Forschungsgewässern des Projektes erheben. Das soll mittels Citizen Science, also mit Leuten vor Ort bewerkstelligt werden. Geplant ist, dass z. B. Mitglieder aus Angelvereinen oder Ortsansässige Nutzerzählungen zu festgelegten Tagen und Uhrzeiten mit mehreren Begehungen durchführen.\nIn unserem spannenden Projekt helfen Sie mit, die Bedeutung Ihrer Baggerseen zu erfassen (insgesamt 35 Baggerseen in ganz Niedersachsen).\nWorum geht es? Nutzerzählungen über 12 Gewässerbegehungen pro See\nWo: am Spadener See\nWann: 13. April bis 18. August 2019 an festgelegten Terminen (siehe Termine)\nArbeitszeiten: 4 Stunden pro Begehung und See zu unterschiedlichen Tageszeiten (zw. 10 und 18 Uhr)\nVergütung: Ihre Gesamtarbeitsaufwände von insgesamt 48 Stunden je See werden per Werkvertrag oder über Angelgeräte kompensiert (ca. 500 €).\nMobilität: Erreichbarkeit des Sees\nFlexibilität: Begehungen sowohl morgens und nachmittags als auch werktags und am Wochenende nach festgelegtem Plan\nGenauigkeit: Zählung nach wissenschaftlichen Vorgaben\nVerlässlichkeit: Verschiebungen von Terminen nur in Notfällen und nach Rücksprache, um Vergleichbarkeit zu gewährleisten\nSamstag, 13. April 2019, 14-18 Uhr\nMittwoch, 17. April 2019, 14-18 Uhr\nFreitag, 17.Mai 2019, 14-18 Uhr\nDienstag, 21. Mai 2019, 14-18 Uhr\nSamstag, 01. Juni 2019, 10-14 Uhr\nSonntag, 16. Juni 2019, 10-14 Uhr\nDonnerstag, 04. Juli 2019, 14-18 Uhr\nDienstag, 23. Juli 2019, 10-14 Uhr\nSamstag, 10. August 2019, 10-14 Uhr\nDonnerstag, 15. August 2019, 14-18 Uhr\nSonntag, 18. August 2019, 14-18 Uhr\nUnter dem Downloadkarpfen befindet sich eine Kurzbeschreibung des Projektes und dem geplanten zeitlichen Ablauf der Erhebungen.\nInteressierte Mitglieder melden sich bitte bis zum 20. März beim Vorstand (Frank oder Christian) an.\nChristian Labusch, 03.03.2019\nZur diesjährigen Jahreshauptversammlung im Vereinsheim am Spadener See konnte der 1. Vorsitzende Frank Uhe am 27. Januar 43 Mitglieder begrüßen.\nIn seinem Rückblick ließ er das vergangene Jahr, die vielen Veranstaltungen und Treffen aller Sparten Revue passieren. Der Vorstand würde sich mehr Teilnehmer an den Veranstaltungen wünschen, insbesondere an den Vereinsangeln. Die Zahl der aktiven Angler leider wieder abgenommen, nur durchschnittlich 8 Aktive nahmen an den zahlreichen Angeln teil.\nAufgrund der neuen Pacht für die Neue Geeste werden für alle Angler neue Erlaubnisscheine ausgegeben. Der alte Erlaubnisschein wird ungültig und ist zur Scheinausgabe mitzubringen.\nBei der Nachwahl zum Vorstand wurde Frank Hertel zum Gewässerwart einstimmig gewählt. Frank hat bereits im Jahr 2018 die Ausbildung zum Gewässerwart absolviert.\n40-jährige Mitgliedschaft Andreas von Deesten und Uwe Naschke.\n25-jährige Mitgliedschaft Jörg Langholz, Christian Labusch, Christian Zawadski und Raimuth Melles\nDurch den Sportwart Christoph Stürcken wurden die Jahreswertung zu den Hegefischen bekannt gegeben:\nJahressieger und Angelkönig wurde Olaf Witt\nDer Raubfischköng wurde in 2018 nicht ausgefischt, weil an den angesetzten Tagen kein Raubfisch gefangen wurde.\nFür das anstehende Vereinsjubiläum wurde ein Festausschuss gegründet; Mitglieder sind Detlef Meyer, Stefan Jürgens, Hendrik Polkow und Marco Staack. Zur Mitgliederversammlung am 12.07.2019 werden erste Ergebnisse mitgeteilt. Die Meinungsumfrage in der Hauptversammlung ergab einstimmig, dass die Jubiläumsfeier nur im Kreise der Vereinsmitglieder inclusive Familie durchgeführt werden soll.\nChristian Labusch; 27.01.2019\nSchwarzfleckenkrankheit bei Friedfischen\nSeit Kurzem werden in der Geeste wieder Friedfische, vermehrt Rotaugen/Plötze gefangen, die schwarze Flecken in der Haut/auf den Schuppen zeigen. Hierbei handelt es sich um die Schwarzflecken-Krankheit. Grundsätzlich ist diese Fischkrankheit nicht ansteckend und für den Angler ungefährlich.\nJedoch wird von dem rohen oder nur gebeiztem Verzehr dieser Fische abgeraten.\nIm Internet sind hierzu noch mehr Informationen erhältlich:\n...und weitere Ergebnisse bei allen Suchmaschinen.\nChristian Labusch; 29.03.2016


Schnell Abnehmen Diät Archive - best-hair.de\n12. Mai 2018 @ 23:56\nSchnell Abnehmen Diät Hier findest du die 10 Dinge, die beim schnellen, gesunden und effektiven Abnehmen wirklich helfen und eine Antwort auf die Frage, ob du dafür wirklich Sport machen musst. Frischkäse aus Buttermilch ist eine weitere Möglichkeit, um Buttermilch auf den Frühstückstisch zu bringen. Hohe Kosten für einen schlanken BodyWas für die Stars kein Problem ist, kann den normalen Geldbeutel durchaus belasten, denn schnell Abnehmen mit der HCG-Diät ist nicht billig. Siehe auch Wieviel Eiweiß braucht der Mensch. Wir raten unseren Gästen sich bereits einige Tage zuvor sehr bewusst mit ihrer Ernährung auseinanderzusetzen. Dies ist nicht gut für Ihren Körper, den dieser kann auch versagen, wenn wichtige Stoffe fehlen. Trinken Denken Sie daran, mindestens zwei Liter am Tag zu trinken.\n5 Kilo abnehmen in einer Woche. Schnell abnehmen ohne Sport. Schnell Abnehmen Diät Pro Tag benötigen Sie zwei bis drei frische Früchte. Nur wenn Sie positiv an die Sache heran gehen, werden Sie Ihr Ziel erreichen. Wie steht es um die Nährstoffversorgung. Diese Lebensmittel stehen auf dem Speiseplan. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Sie sollten keine extrem Diäten versuchen wie zum Beispiel den ganzen Tag gar nichts essen, das kann auch nach hinten losgehen.\nSchnell Abnehmen Diät Hierzu ist zum Beispiel sinnvoll, mit einem Ernährungstagebuch das einige Ernährungsverhalten nachzuhalten. Jede Mahlzeit sollte Proteine, gutes Fett und kohlenhydratarmes Gemüse enthalten. Eine Crash Diät ist immer nur für eine kurze Zeit ausgelegt. langfristig ihr Gewicht reduzieren wollen, ist die Reisdiät nicht geeignet. Dann haben wir hier viele Anregungen für Sie Ganz gleich ob Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, Rohkost ausprobieren möchten oder auf Zutaten der Saison achten.\nKlar ist schnell abnehmen ohne Diät gesund, ist gesünder als mit Diät. Speisen ebenfalls nur wenig Fett und Kalorien enthalten. Sie müssen Ihren Körper verstehen, damit ein schnelles abnehmen ohne Diät funktioniert. Plus Auch Haut und Haare freuen sich über eine ausreichende Versorgung mit Wasser. Reisdiät Eine weitere Crash Diät, mit der Sie in 3 Tagen bis zu 6 Pfund verlieren können, ist die Reisdiät. Schließlich sollen Sie sich beim schnell abnehmen ohne Diät nicht verletzen.\nAutor admin Kategorie Schnell Abnehmen Diät\n6. Dezember 2017 @ 17:21\nwelche Methoden du einsetzen willst und was dein Gesamtziel ist. Schnell Abnehmen Diät Meine Oma sagte immer, ein bisschen Bewegung schadet nie. Obst und Gemüse versorgen Sie nicht nur mit Vitaminen und Mineralien, sondern Fragen Sie sich jetzt: „Wie kann ich schnell abnehmen. 3 Tage, um 1. Das Ergebnis sehen Sie nun in diesem Beitrag, denn nur kleine Übungen haben Amir wieder zu einer sexy Figur verholfen. Während der Hungerkur schaltet der Körper auf Energiesparmodus. Die Umgebung in der Villa StÃphanie und die intensive Betreuung durch unser Spa-Team machte es unseren Gästen deutlich leichter, das persönliche Ziel im Fokus zu behalten.\nWas du aber tun kannst, ist gezieltes Muskeltraining, das den Körperfettanteil reduziert und deine Haut straffer aussehen lässt. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Schnell Abnehmen Diät Den so machen Sie das Abnehmen in einer Woche möglich. Uns war klar, dass er ganz genau wusste, wie man schnell und dauerhaft abnehmen konnte. Eiweißquellen wie Fisch, Geflügel, Eiern und Hülsenfrüchten den Vorzug gibst, fällt das Abnehmen sowohl deinem Körper als auch deinem Kopf leichter.\nDas passiert im Körper, wenn wir zu schnell abnehmen – FITBOOK\nSo läuft Woche sechsRedakteur Roland Mühlbauer isst schon seit vier Wochen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, geht 10. Schnell Abnehmen Diät Von einer extremen Diät sollten Sie die Finger lassen, denn diese gehen oft nach hinten los. Achtung Auch sind Heißhungerattacken bei einer Energiezufuhr von nur 1000 Kalorien quasi vorprogrammiert. Soviel wie Amir damals trainierte, hatte er einen Kalorien Verbrauch von etwa 3. push Tipps für die Crash Diät.\nSchnell Abnehmen Diät Tag auf die Wage bringen liegt also bei Ihnen. Tracy Anderson Bauch Beine Po Fitness DVD. Amir nahm also bald einen halben Kilo Fett am Tag zu, denn die Muskeln wurden zudem weniger. Zu wenig Eiweiß führt dazu, dass nicht nur Wasser und Fett verschwinden, sondern längerfristig auch Muskeln abgebaut werden. 5 Kilo in einer Wocheœ. Darum ist es sehr wichtig, dass Sie wenigsten einmal täglich einige Dehnungsübungen machen. 2017 Die 5:2 Diät ist eine Form des Intervallfastens, die zum Abnehmen angewendet wird.\n11. November 2017 @ 21:13\nschnelles Abnehmen steht hoch im Kurs und das, obwohl wir doch alle wissen, dass damit zwangsläufig der Jojo-Effekt droht oder. Jetzt rollen Sie mit dem Ball etwas nach vorne, bis Sie Ihre Muskeln anspannen müssen, um nicht herunterzufallen. Nutzen Sie ihn als Sessel beim Bügeln oder vor dem Fernseher. Dass Sie bei einem so hohen Gesichtsverlust innerhalb kurzer Zeit nicht nur Fettpölsterchen abbauen, versteht sich von selbst. Sie können sich das so vorstellen, dass der Körper erst nach 20 Minuten schweißtreibenden Sport auf die eigentliche Fettverbrennung umstellt.\nTipp 7 Eiweiß den Vorzug geben. Wer schlanker werden will, sollte zucker- und fettreiche Produkte bereits im Supermarkt umfahrenKalorienhaltige Getränke machen nicht satt, aber oft dick. Orientiere dich nicht an den Ergebnissen anderer prominenter Leute. Wenn Sie nun aber damit beginnen wollen, etwas Bewegung in Ihren Alltag zu bringen, müssen Sie Ihren Rücken stärken. So läuft Woche fünfNun isst unser Redakteur Roland Mühlbauer schon seit drei Wochen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, geht 10. Das bestätigen auch Studien und Schlaf-Experten. Intense Weight Loss ist als Kick-Off- ideal. schlanker werden gesehen haben.\nLebensmittel zum Abnehmen Lebensmittel zum Abnehmen Apfelessig zum Abnehmen Brennnesseltee zum Abnehmen Buttermilch zum Abnehmen Capsaicin mit Chili abnehmen Grüner Tee zum Abnehmen Ingwertee zum Abnehmen Kaffee zum Abnehmen Mate Tee zum Abnehmen Oolong Tee zum Abnehmen Weißer Tee zum Abnehmen Zimt zum Abnehmen Ernährung Ernährungstipps zum Abnehmen Ausgewogene Ernährung Ballaststoffreiche Lebensmittel Fettarme Ernährung Gesundes Fast Food Heißhunger auf Schokolade Heißhunger auf Süßes Lebensmittel ohne Kohlenhydrate Süßstoff oder Zucker. 10 Tipps zum schnellen Abnehmen steckt natürlich mehr als allgemeines Gerede. Schnell Abnehmen Diät Timing Diät Abnehmen mit der Timing Methode. Schnell Abnehmen Diät Schnell abnehmen an Bauch, Oberschenkel und Co. Gefühl, sich zu viel verbieten zu müssen und Lebensqualität einzubüßen. Dazu maximale Versorgung mit Aminosäuren und Mikronährstoffen, dann passt alles. Die Umgebung in der Villa StÃphanie und die intensive Betreuung durch unser Spa-Team machte es unseren Gästen deutlich leichter, das persönliche Ziel im Fokus zu behalten. Abnehmen erfordert Eigeninitiative und Eigenverantwortung.\nPhase 3 Erhaltungsphase, vierte Woche wird die tägliche Nährstoffzufuhr und die Menge der Kalorien langsam wieder gesteigert. Jeder, der ein paar Kilos zuviel loswerden möchte, wünscht sich natürlich, dass das Abnehmen möglichst schnell vonstattengeht. Schnell Abnehmen Diät Auch die Blitzdiät oder die Kohlsuppendiät zählen zu den Crash Diäten. Die Anfragen wurden immer mehr und darum wollten wir uns gerne erst um ihre Sorgen kümmern. Uns war klar, dass er ganz genau wusste, wie man schnell und dauerhaft abnehmen konnte. Wenn Sie sich das Ziel setzen 2 Kilo in einer Woche abnehmen zu wollen, dann kann ich Ihnen sagen, dass Sie es schaffen können.\n10. August 2017 @ 2:28\nSollten Sie sowohl sportliches wie auch ernährungsbewusstes Wissen gezielt umsetzen, um erste erfolge zu erziehen. Wenn es morgens schnell gehen muss und die Zeit für Vorbereitungen fehlt, tut es auch ein Glas Buttermilch. Hierzu ist zum Beispiel sinnvoll, mit einem Ernährungstagebuch das einige Ernährungsverhalten nachzuhalten. Das ist oft nicht so einfach. Darüber hinaus ist aufgrund der sehr niedrigen täglichen Kalorienzufuhr von 1000 Kalorien an Sport gar nicht zu denken. Tipp 4 Richtig timen. Die Gefahr, dass nach der Diät geschlemmt wird, ist also extrem hoch Jo-Jo-Effekt.\nSchnell Abnehmen Diät 2015 Wie sie bei der Rohkost-Diät ausschließlich mit rohen, pflanzlichen Lebensmitteln, Smoothies und frisch gepressten Säften schnell abnehmen. Schnell Abnehmen Diät Lecker- leichte Rezepte für die Stoffwechselkur | Anna Baum | ISBN: 9781984358158 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon. 3 Tage, um 1. Schließlich wollen Sie ja Erfolge erzielen und beweglicher werden. 1 Kilokalorie ist etwas mehr als 4 KilojouleKalorie Maßeinheit der Energie. Eine Crash Diät ist immer nur für eine kurze Zeit ausgelegt. Blitzdiäten verursachen Stress, was wiederum deinen Cortisolspiegel ansteigen lässt.\nDie erfolgreiche hCG-Diät: Schnell abnehmen und Fett verbrennen\n2017 Die 5:2 Diät ist eine Form des Intervallfastens, die zum Abnehmen angewendet wird. Schnell Abnehmen Diät Wir haben einige Lieblingsgerichte der Deutschen zusammengetragen und zeigen kalorienarme Alternativen, die so ähnlich schmeckenSie sollten Ihre tägliche Kalorienaufnahme nicht unter 1500 Kilokalorien senken. Dabei isst man jede Woche 5 Tage „normal“ und fastet für 2 Tage. Nutzen Sie ihn als Sessel beim Bügeln oder vor dem Fernseher. Was du aber tun kannst, ist gezieltes Muskeltraining, das den Körperfettanteil reduziert und deine Haut straffer aussehen lässt. Dabei die negativen Symptome einer low carb diät vermeiden.\nSchnell Abnehmen Diät Die Gefahr, dass nach der Diät geschlemmt wird, ist also extrem hoch Jo-Jo-Effekt. Werden Sie schnell schlank und vitalDas Prinzip von schnell abnehmen ohne Diät ist einfach, denn wir setzen auf kleine Übungen für den Stoffwechsel. Nein, es befinden sich darin zudem noch giftige Inhaltsstoffe wie Aluminium. Orbiting ist das neue Ghosting und nervt tierisch. Wenn du aber mit Köpfchen vorgehst, ist schnell abnehmen durchaus machbar und die Diät gleich halb so wild. Mit Elementen aus dem Ballet, Pilates und Yoga.\n2. August 2017 @ 17:42\nDurch die hohe Wasserbindungskapazität des Getreides und das Kalium (vor allem in braunem Reis) wird überschüssiges Wasser aus dem Körper geschwemmt. Eiweißquellen wie Fisch, Geflügel, Eiern und Hülsenfrüchten den Vorzug gibst, fällt das Abnehmen sowohl deinem Körper als auch deinem Kopf leichter. Barre Training sorgt mit fließenden, abwechslungsreichen Bewegungen für einen straffen Körper. Fehlender Sport Abnehmen beruht immer auf zwei Säulen Ernährung und Bewegung. Buttermilch hat ohnehin den Ruf, äußerst gesund zu sein.\nSchnell Abnehmen Diät In der Abschlussanalyse besprechen wir mit dem Gast die erzielten Erfolge und geben ihm wertvolle Tipps für eine erfolgreiche Weiterführung. Schlaf ist wichtig für schnelles Abnehmen. Rhabarber Diät Hilft Rhabarber beim Abnehmen. Klassiker unter den Abnehmtipps ist die richtige Zusammenstellung deiner Mahlzeiten. push Tipps für die Crash Diät.\nDeshalb findest du die Tipps hier noch einmal genauer erläutert denn wenn schon schnell abnehmen, dann richtig und mit dauerhaftem Erfolg. Schnell Abnehmen Diät Obst und Gemüse versorgen Sie nicht nur mit Vitaminen und Mineralien, sondern Fragen Sie sich jetzt: „Wie kann ich schnell abnehmen. Unser erster Schritt war der, dass wir die Ernährung von Armin umstellen mussten. Reisdiät ist eine Diät, bei der alle Mahlzeiten des Tages durch Reis ersetzt werden. Reines Wasser eignet sich dafür natürlich am besten als Fettkiller, aber auch Tee ist eine gute Alternative. Einen dauerhaften Erfolg dürfen Sie sich von keiner dieser Crash Diäten erwarten. Fettarmes Fleisch vom Geflügel, viel Wasser trinken, Fisch sowie Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und verantwortungsvollen Ernährung. Sie fragen sich warum länger als 24 Minuten.\nSchnell Abnehmen Diät Durch Rückenstärken schnell abnehmen ohne Diät. Sie basiert ebenfalls auf einer unausgewogenen Ernährung, die hauptsächlich aus rohen, tropischen Früchten und eiweißhaltigen Lebensmitteln besteht. Merken Sie sich diese Regel ganz genau, denn es wird Sie motivieren Fett schnell wieder abzuspecken. Tipp Der Fettabbau etwa ab der zweiten Woche der Diät verläuft um einiges langsamer, da sich mit der reduzierten Ernährung auch Dein Grundumsatz verringert. Wenn Sie vor 10 Jahren zugenommen haben und jetzt wieder zunehmen, baut sich das frische Fett zuerst ab. Dabei spielt die richtige Mischung von Vitaminen, Kohlenhydraten, Proteinen, 27. Viel Erfolg bei Ihrem Wohlfühlprojekt.\n16. Juli 2017 @ 18:13\nMit Mandeln kannst du Heißhungerattacken vorbeugen. Schnell Abnehmen Diät Weitere Informationen über die Hotel-WebsiteDas schmeckt. So läuft Woche siebenRedakteur Roland Mühlbauer isst schon seit fünf Wochen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, geht 10. Das hartnäckigste Körperfett ist immer das, das am ältesten ist. Siehe auch Wieviel Eiweiß braucht der Mensch. Er verlor das, was er am meisten liebte und eigentlich auch das einzige, was er hatte. Wenn es morgens schnell gehen muss und die Zeit für Vorbereitungen fehlt, tut es auch ein Glas Buttermilch.\nSchnell Abnehmen Diät Mit der richtigen Strategie bekommen Sie Hungerattacken in den Griff und verlieren so Ihre überschüssigen Pfunde. Mit der Reisdiät kann man schnell und spürbar Gewicht reduzieren, selbst wenn man sie nur eine Woche lang durchführt. push Tipps für die Crash Diät. Durch kleine Gleichgewichts Übungen können Sie mit dem Ball bereits große Erfolge schaffen. Gegebenenfalls sollte die Nahrung durch Nahrungsergänzungsmittel und Proteinpulver ergänzt werden. Schnell abnehmen mit Diät Drinks.\nSchnell Abnehmen Diät Deshalb sollte man auf eine gesunde Ernährung achten. So läuft Woche zweiBeim Menschen dient Körperfett als Energiespeicher und Produzent etlicher Botenstoffe. auf die Inhaltsstoffe zu achten. Oder einfach etwas Abwechslung brauchen. März 2018 Courtesy of Villa StephanieWie 72 Stunden in Baden-Baden das Gewicht und die Ernährung positiv verändernAuf fettige Kalorien zu verzichten, kann ein voller Genuss sein. Dabei spielt die richtige Mischung von Vitaminen, Kohlenhydraten, Proteinen, 27. Eiweißquellen wie Fisch, Geflügel, Eiern und Hülsenfrüchten den Vorzug gibst, fällt das Abnehmen sowohl deinem Körper als auch deinem Kopf leichter.\nMit einem guten Diätplan gelingt es – und zwar nicht nur kurzfristig. schnell abnehmen ohne Diät ein. Mit Mandeln kannst du Heißhungerattacken vorbeugen. Schnell Abnehmen Diät Sehen Sie sich unser Video an, wenn Sie genau wissen möchten, wie wir das gemacht haben. Wenn es morgens schnell gehen muss und die Zeit für Vorbereitungen fehlt, tut es auch ein Glas Buttermilch. zum Produkt Abnehmen mit SEP SEP Beauty zum Shop. Nichts Gekochtes, sondern ausschließlich rohe und pflanzliche Lebensmittel stehen bei der Rohkost-Diät auf dem Speiseplan. Trinken Denken Sie daran, mindestens zwei Liter am Tag zu trinken.\n1. Juni 2017 @ 11:02\nSchlank im SchlafDer Schlüssel zum dauerhaftem Diäterfolg Essen und Bewegen nach der Bio-Uhr. mehrGesund und abwechslungsreich ernähren mit der SEP Rezeptbörse. Schnell Abnehmen Diät push Tipps für die Crash Diät. Schnell Abnehmen Diät kalorienreiche Speisen durch kalorienarme Lebensmittel ausgetauscht werden. Weitere Beiträge über interessante DiätenMit der 1000 Kalorien Diät Gewicht abnehmenTipps zum schnellen abnehmen mit HaferflockenAbnehmen schnell und effektiv mit der Zwieback DiätWie man mit Apfelessig abnehmen kannEinfach abnehmen mit der Bananen DiätLeave a Reply Antworten abbrechenDeine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Extrem erfolgreichWer eine Woche durchhält, kann etwa zwei Kilo abnehmen.\nDas perfekte Bauchmuskeltraining 5 ultimative Tipps zum Abnehmen am Bauch Den Blähbauch endlich loswerden Bauch Beine Po das optimale Workout für Zuhause Die 5 besten Bauch-Weg-TippsBauchschmerzenBauchfett verlierenDiätenDiätprodukteErnährungpläneKalorienbedarfWas macht alles dick. Schnell Abnehmen Diät Ein Cheat Day kann beim schnellen Abnehmen helfen. Schnell Abnehmen Diät Hier findest du die 10 Dinge, die beim schnellen, gesunden und effektiven Abnehmen wirklich helfen und eine Antwort auf die Frage, ob du dafür wirklich Sport machen musst. So läuft Woche fünfNun isst unser Redakteur Roland Mühlbauer schon seit drei Wochen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, geht 10. Wenn Sie kurzfristig Ihr Gewicht reduzieren möchten, um spontan die perfekte Bikini- oder Standfigur zu erlangen. schnell abnehmen, indem du ein hohes Kaloriendefizit erzeugst.\nSchnell Abnehmen Diät Leave a Reply Antworten abbrechen. Schnell Abnehmen Diät Bin ich wirklich übergewichtig. Auf dieser Seite haben wir unsere Diät- und Ernährungsratgeber für Sie in Kategorien Nur auf diese Weise ist Abnehmen in einer Woche möglich. Die Folge Der Stoffwechsel hat sich so angepasst, dass er normale Nahrung gleich als Notvorräte wieder auf den Hüften deponiert. Tipp 2 Die richtige Einstellung mitbringen. Den so machen Sie das Abnehmen in einer Woche möglich.\nSie wollen langfristig abnehmen und wünschen sich einen ausgeklügelten Diätplan, der Sie dabei unterstützt. Fleisch brätst du lieber in einer beschichteten Pfanne an. Souping Abnehmen und entschlacken mit der Suppen-Kur. Wir dachten tatsächlich erst, dass er übergeschnappt ist, aber wir wurden eines besseren belehrt. Unsere Experten bezweifeln dies und sagen, was wirklich hilftIhr Kühlschrank ist voller Kalorienfallen. Anteil von Kohlenhydraten in deinen Mahlzeiten sollte über einen Tag verteilt 20-50 g betragen. Jeder bringt ein anderes Ausgangsgewicht und einen anderen Stoffwechsel mit. ModeFashion ShowsBeautyLifestyleHoroskopeAboEditionGermanyArabiaAustraliaBrazilChinaFranceGermanyIndiaItalyJapanKoreaMexico Latin AmericaNetherlandsPortugalRussiaSpainTaiwanThailandTurkeyUkraineUKUSDiät de luxeSchnell abnehmen in MärchenkulisseVonBeatrice Graf13.


Suche Tickets f�r Eishockey WM\nGeschrieben von: reluma\nSuche Tickets f�r Eishockey WM - 24/04/2019 09:38\nHallo zusammen, wie gewisse von euch sicherlich auch mitbekommen habt, war es fast unm�glich Tickets f�r einzelne Schweizer Spiele zu erhalten. Aus diesem Grund erlaube ich mir, mal hier nachzufragen.\nWir suchen je 4 Tickets f�r die Spiele gegen Schweden und gegen Russland.\nVielleicht kann ja hier drin jemand aushelfen oder mitteilen wie er das "Problem" l�sen wird.\nGeschrieben von: bosslo\nRe: Suche Tickets f�r Eishockey WM - 10/05/2019 12:59\nIch hatte auch kein Erfolg im �ffentlichen Verkauf. Konnte mir auf dieser Seite Tickets ergattern zu den original Preisen. Die Webseite ist leider nicht �bersetzbar.\nRe: Suche Tickets f�r Eishockey WM - 11/05/2019 09:33\nF�r google translate gibt es (mindestens) zwei Optionen. Entweder (kurze) Texte �bersetzten oder ganze internetseiten �bersetzen. Einfach link in die linke box reinkopieren und links und rechts sprache ausw�hlen (habe ich schon gemacht):\nRe: Suche Tickets f�r Eishockey WM - 11/05/2019 16:16\nEs gibt ein guter App f�r das Handy, das fast 1:1 �bersetzt. Bin sehr zufrieden und kostet nichts.


Arbeitsagenturen Badenheim Übersicht - Alle Arbeitsagenturen in Badenheim im Überblick\nDie Übersicht aller Arbeitsagenturen in Badenheim\nArbeitsagenturen in Badenheim\nEs gibt keine Arbeitsagenturen in Badenheim.\nAuf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht von allen Arbeitsagenturen\tin Badenheim und Umgebung. Jeder Arbeitsagentur hat ein Profil wo\tseine Firmeninformationen zu finden sind, wie zum Beispiel Kontaktdaten,\tAdresse, Registernummer usw. Die Arbeitsagenturen aus Badenheim\tin dieser Übersicht werden regelmäßig aktualisiert so dass Sie jederzeit die wichtigsten\tInformationen zur Verfügung haben von Arbeitsagenturen aus Badenheim.\nEs gibt keine Arbeitsagenturen in Badenheim, hierunten finden Sie Arbeitsagenturen in der Nähe von Badenheim.


#047 Dazn-DACH-Chef de Buhr: „Wir lieben auch die Bundesliga“\nWelscher leitet Unternehmenskommunikation von Hyundai\nNachdem bereits seit einigen Wochen eine gemeinsame Bewerbung von Marokko, Portugal und Spanien für die FIFA-Fußball-Weltmeisterschaft 2030 im Raum stand, hat mit Spaniens Ministerpräsident Pedro Sánchez nun erstmals ein Verantwortlicher das Vorhaben bestätigt.\nHSV erneut mit deutlichem Millionenverlust\nDer Hamburger SV hat das Geschäftsjahr 2017/18 mit einem Verlust von knapp sechs Millionen Euro abgeschlossen. Der Umsatz konnte gesteigert werden.\nVierter GMP-Jahrgang gestartet\nAm 10. September ist der mittlerweile vierte Jahrgang des „General Management Program in Sports Business“ (GMP) an der SPOAC in Düsseldorf gestartet. Die insgesamt siebzehn Teilnehmenden hat bereits im ersten Modul „Strategy in Action“ ein echtes Feuerwerk an spannenden Case-Studies, hochrangigen Gastdozenten und exklusiven Networking-Incentives erwartet.\nPaul Keuter, Hertha-Geschäftsführer, spricht auf dem SPOBIS Gaming & Media über die Digitalisierung.\nDie Super League ist eine Fiktion.\n| Präsident der UEFA, dementiert Pläne, wonach die europäischen Top-Clubs die Einführung einer Superliga forcieren.


Kratom und Nahrungsmittel - Unverträglichkeiten - Diskussionen - Kratom.Ink - Your Kratom Community!\nKratom und Nahrungsmittel - Unverträglichkeiten\nIch habe eine ganz kurze Frage.\nDarf man während dem Kratom-Konsum alles Essen was man möchte oder sollte man auf bestimmte Dinge verzichten?\nIch habe einmal gehört, das man beispielsweise keinen Käse essen sollte während man Kratom konsumiert.\nIm Internet habe ich dazu nichts gefunden und nehme daher an das es Quatsch ist, will aber auf Nummer sicher gehen.\nJan 13th 2018, 10:10pm\nThread: Essen und Kratom? (Link)\nAber dort wird ja nur geklärt ob und welches Essen die WIrkung schwächt.\nIch meinte eher ob es negative (wechsel-)Wirkungen gibt in Verbindung mit bestimmtem Essen.\nDas ganze mit den MOA-Hemmern irritiert micht etwas, gibt es denn Nahrungsmittel welche man aus gesundheitlichen Gründen meiden sollte?\nDie Frage war anfangs wohl nicht eindeutig gestellt. Entschuldige bitte.\nJan 14th 2018, 3:05am\nDie Thematik unterscheidet sich, daher habe ich den Titel ergänzt.\nJan 16th 2018, 9:26pm\nSchade das da keiner eine Antwort darauf weiß.\nIch würde gerne sicher gehen.\nVorgestern hatte ich das zweite mal Kratom konsumiert, Thai Kratom kein extrakt in pulver Form.\nBeim ersten mal hat ein Teelöffel gereicht um mich ans Sofa zu fesseln. Und alles war ok. Habe davor aber auch nichts gegessen. Die menge entsprach ca einem Gramm.\nNun vor zwei Tagen, das zweite mal nahm ich nur einen halben Teelöffel. Danach bekam ich merkwürdiges Herzstechen und fühlte mich leicht Schwindelig, den Rausch habe ich aber dennoch gespürt.\nIn dem Moment hatte ich ziemliche Angst das ich jetzt nen Herzinfarkt bekomme könnte. Blieb zum Glück aus nachdem ich mich schlafen gelegt hatte.\nJedoch bin ich mir jetzt nicht mehr so sicher ob Kratom wirklich so Harmlos ist. Gegessen hatte ich an dem Abend nur ein par Kornflakes und viel getrunken.\nWie sieht es denn aus mit der nahrunsmittel Unverträglichkeit?\nIst es zb sicher Spinat oder nen Spiegelei zu essen? Wie gesagt wurde mir erzählt man sollte bestimmte dinge nicht zu sich nehmen wegen den MAO-Hemmern. War das eine Fehlinformation?\nUnd wie sieht es mit den Auswirkungen aufs Herz aus? Kratom ist ja ein Opioid daher sollten sich vlt ja manche Nebenwirkungen von anderen Opioiden ableiten lassen oder nicht?\nIch wäre euch wirklich dankbar wenn ihr mich darüber informieren könntet.\nHier mal eine kleine Liste die ich bis jetzt gefunden habe.\nMuskatnuss beispielsweise fungiert auch als ein MAO-Hemmer.\nThe post was edited 4 times, last by SirJoghurt ( Jan 16th 2018, 10:23pm ).\nWechselwirkungen sind bekannt mit Koffein- und Theobrominhaltigen Speisen und Getränken, sowie mit deren Derivaten und Strukturverwandten Stoffen, vor allem Glycoside und Polyphenole in Ginseng, Kaffee, Tee, Guaraná, Mate, Kakao, Damiana und Kolanuss o.ä.\nJa, in Muskatnuss ist ein MAO-Hemmer, genau wie in Curry, Käse und einigen Gewürzen. Pfeffer verstärkt die Effekte, weshalb Curry auch negative Auswirkungen auf die Wirkung haben kann, aber nicht muss. Diese Lebensmittel(-Kombinationen) können bei jemandem, der darauf empfindlich reagiert, die Serotonerge Komponente potenzieren und auch Ängste und Panik auslösen. Speziell Xanthine ist hier verdächtig.\nIn dem Moment hatte ich ziemliche Angst das ich jetzt nen Herzinfarkt bekomme könnte.\nKlingt nach einer Panikattacke, einen Herzinfarkt wirst Du von Kratom nicht bekommen. this\n>>Wikipedia<< gibt Auskunft über vieles was MAO-Hemmer enthält, aber Spinat und Spiegelei zählen definitiv nicht dazu.\nUnd wie sieht es mit den Auswirkungen aufs Herz aus?\nEs sind keinerlei negative Effekte, die das Herz betreffen, von Kratomkonsum bekannt. Eigentlich ist sogar das Gegenteil der Fall, zumindest müssten die >>sekundären Inhaltsstoffe<< wie Mineralien, Chlorophyll, Isoprenoide, Tannine und viele weitere, sich gut auf die Herzleistung auswirken, ganz abgesehen von der protektiven Wirkung der blutdrucksenkenden Opioide. Allerdings kommt das stark auf die regelmäßig konsumierten Mengen an. Sola dosis facit venenum\nDanke Peelz das war hilfreich.\nDa du u.a. Wechselwirkungen mit Theobromin erwähnt hast gehe ich davon aus das meine Beschwerden davon ausgelöst wurden. Habe nebenbei Schokolade gegessen.\nAllerding irritiert es mich doch schon sehr, das einige Leute das Kratom mit Kakao vermischen um es einzunehmen.\nAlso kurz zusammengefasst würde dies bedeuten ich bin auf der sicheren Seite solange ich kein Kakao, Colanüsse, Tee irgend einer Form, Curry, Käse, Petersillie oder Muskatnuss zu mir nehme.\nDazu kommen andere pflanzliche MAO-Hemmer wie beispielsweise Hundsgiftgewaechse, Banisteriopsis lutea, Passionsblumengewaechse, Harmalkraut, Syrische Steppenraute und u.a. Tribulus terrestris Linnaeus.\nDa gibt es doch schon einiges zu beachten. Vlt sollte jemand der sich wirklich gut mit der Thematik auskennt einen Infobeitrag erstellen und diesen Pinnen.\nWas ich mich jetzt noch frage ist wie lange man vor dem kratom Konsum keine solcher Speisen einnehmen sollte.\nJan 18th 2018, 8:00pm\nIch hab mir letztes mal 4 Sandwich Toast mit doppelt Käse reingezogen auf 6 g Kratom oder so\nJan 18th 2018, 8:26pm\nIch futtere auch wie es mir in den Sinn kommt. ( Aber mindestens 50% täglich sehr gesund).\nKäse (auch Parmesam) ist kein Ding.\nBei Kaffee, echter Lakritz, bitterer Schokolade und rote Beetesaft hatte ich schon das Gefühl unangenehme Wechselwirkungen zu haben.\nJan 18th 2018, 9:20pm\nWarum? Weil eine Substanz bei einem anderen Menschen andere Effekte hervorruft als bei Dir? Meine Oma trinkt seit 60 Jahren 4 Tassen starken Kaffee am Tag, ich bekomme schon bei einer Tasse davon Herzrasen...verstehe ich nicht...\nNein. Bei Drogen gibt es niemals eine "sichere Seite", nur verantwortungsvollen Konsum und safer use, und dazu gehört nunmal auch, die Zeichen des eigenen Körpers wahrzunehmen und Kombinationen zu meiden die man nicht verträgt. Ich vertrage kein Kratom mit Koffein, aber sehr gut mit Theobromin. Bei jemand anderem ist es vielleicht umgekehrt. Wenn ich eines hasse, dann sind es Verallgemeinerungen, von daher werde ich niemals einen Konsumratgeber verfassen, in dem ich kategorisch irgendwelche Kombinationen ausschließe. Wenn Du mal meine Boosterliste durchließt, wird Dir auffallen das ich ständig darauf hinweise wie verschieden wir sind und wie sehr man seine eigenen (Dosierungs-) Erfahrungen machen sollte und nicht einfach tun was man im Internet gesehen hat. Was ich schon an Bullshit gelesen hab. Was manche Konsumenten neuen Usern erzählt haben grenzt an fahrlässige Körperverletzung (erstes mal Pilze: "Nimm einfach 8g das klappt schon"... )\nkakibuk\t- Jul 13th 2017, 6:51pm


Wann Sollten Sie Babynahrung Einführen? 2021 :: realestategaborone.com\nWann sollte ich bei meinem Baby welche Beikost einführen.\nAb dem 10. Monat darf Ihr Kind von Ihrem Essen mitessen. Allerdings sollte seine Portion möglichst nicht gesalzen und gewürzt sein lieber mit Kräutern verfeinern. Nach wie vor ungeeignet sind unter anderem Speisen mit rohem Ei, Rohmilch und Rohmilchprodukte. Lieber im Abstand von einer Woche neue Lebensmittel einführen – dann erkennen Sie leichter, was Ihr Kind verträgt und was nicht. Starten Sie am besten mit Gemüse pur und erweitern Sie den Brei schrittweise mit Kartoffeln, Obst, Fleisch und etwas Fett Rapsöl oder Butter.\nSchritt für Schritt die Beikost einführen Frühestens nach vollendetem vierten Monat und spätestens mit Beginn des siebten Monats sollten Sie den Speiseplan Ihres Babys erweitern und die Milchmahlzeiten schrittweise durch die sogenannte Beikost ersetzen. Eltern wollen alles richtig machen, wenn sie die Beikost einführen: Allergien und Unverträglichkeiten vermeiden und ihr Kind gesund ernähren. Denn bei der Beikosteinführung ist das wann und wie ganz entscheidend. Wir geben dir einen Überblick, was du über Babys ersten Brei wissen musst.\nBei deinem Säugling war bisher klar, Brust oder Flasche. Jetzt mit der Beikosteinführung wird es kurz wieder turbulent. Ab wann sollte ich bei meinem Baby Beikost einführen? Wie fange ich an? Wo finde ich Rezepte? Und wann ist mein Kind so weit, dass es am normalen Familienessen teilnehmen kann? Diese und weitere Fragen rund um das Thema. Baby sollte nicht satt, aber auch nicht hungrig sein Absoluter Frustfaktor: Wenn man einem hungrigen Winzling erstmals Brei vorsetzt. Knurrt der Magen, hat kein Baby Lust auf Experimente. Nach wie vor sollten die Still- oder Fläschchenmahlzeiten den Löwenanteil ausmachen. Ihr Baby braucht die darin enthaltenen Nährstoffe für seine gesunde Entwicklung. Außerdem wären die meisten Kinder unter sechs Monaten überfordert, wenn sie all ihre Mahlzeiten per Löffel zu sich nehmen sollten. Denn ihre Mundmotorik ist frühestens im. Eine allgemeingültige Regel, ab wann es Zeit für den ersten Babybrei ist, gibt es nicht. Abhängig von Wachstum und Entwicklung Ihres Babys, können Sie sich an der Richtlinie orientieren, dass. Soweit ich weiß soll man immer nur eine weitere Zutat einführen diese erstmal beobachten ob das Kind reagiert. Wenn alles gut ist, kann die nächste Zutat eingeführt werden. Etwas lang geworden aber ich hoffe ich konnte dir informativ ein bissel weiterhelfen. LG Sunny.\n25.04.2019 · Ab wann sollten Sie Beikost einführen? Über den Beikoststart wurde in Expertenkreisen schon viel diskutiert. Junge Eltern sind daher häufig verunsichert, wann Sie. Zudem sollte das Kind regelmäßig Milchprodukte, Eier und Fisch bekommen. Folgende Nährstoffe sollten Eltern bei einer vegetarischen Lebensweise aber im Auge behalten: Eisen, Eiweiß, Zink, Calcium, Vitamin B12, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Bevor Sie Ihr Baby vegetarisch ernähren, sprechen Sie aber mit Ihrem Kinderarzt darüber. Mit fatalen Folgen: Psychologen gehen davon aus, dass so die Grundlage für Essstörungen im Jugendlichen- und Erwachsenenalter gelegt werden. Deshalb: kein Erpressen beim Essen! Ihr als Eltern entscheidet auf Grundlage eurer Kenntnisse über gesunde und kindgerechte Ernährung, was es zu essen gibt und wann ihr es eurem Kind anbietet. Euer. 2. Wann ist das Baby bereit für den ersten Brei? „Von Anzeichen zum Einführen von Beikost nach dem Motto 'das Baby folgt dem Löffel oder greift nach dem Brot' halte ich gar nichts“, sagt. Statt Nudeln aus weißem Mehl sollten Sie lieber häufiger die Vollkorn-Variante wählen. Selbstverständlich können Kinder in diesem Alter zwischendurch auch eine Kleinigkeit naschen, wie zum Beispiel Kekse, Kuchen oder ein paar Gummibärchen. Sie sollten nur darauf achten, dass die Portionen nicht zu groß sind.\nIch frage mich nun, wann ich den Abendbrei einführen soll? Der Mittagsbrei ist ja noch nicht ganz ohne Brust ersetzt, aber sie isst den ja jetzt schon recht lang. Kann man schon mit dem Abendbrei anfangen oder lieber noch warten? Grüße, pelle. Über den besten Zeitpunkt dafür, wann Eltern die sogenannte Beikost einführen sollten, herrscht nicht ganz so viel Einigkeit bei Wissenschaftlern und Medizinern. Während die internationale Weltgesundheitsorganisation WHO den ersten Brei erst ab dem 7. Monat empfiehlt, sehen deutsche Experten den richtigen Moment dafür schon früher gekommen. Wann mit dem ersten Brei beginnen? Die Beikost einführen verlangt nach Geduld und einige Kenntnisse bezüglich der Ernährungslehre. Den Start bilden Kartoffel- und Gemüsebreie, in welche auch etwas mageres Fleisch gemischt werden darf. Huhn, Lamm oder Rind eignen sich im Besonderen. Auf Schweinefleisch sollten Eltern noch einige Wochen. 11.09.2018 · Wann man von einer Milch auf die nächste Stufe wechselt, merken aufmerksame Eltern meist recht schnell, zum Beispiel eine Mahlzeit nicht lange sättigt und das Kind schnell wieder hungrig wird oder nachts oft nach einer Flasche verlangt. Dann sollte auf die nächstfolgende Stufe Säuglingsmilch umgestiegen werden. Ratsam ist es, den Umstieg. Im Allgemeinen wird es billiger sein, Babynahrung selbst zuzubereiten als fertigen Brei in Gläschen zu kaufen. Wenn Sie auf der Suche nach Rezepten für Babynahrung sind, fragen Sie bei Ihrer Gebietskrankenkasse nach, wann und wo in Ihrer Umgebung ein Workshop für Beikost stattfindet. Auf diesen Workshops können Sie sich auch mit anderen.\nDie Beikost sollte frühestens mit Beginn des 5., spätestens mit dem Beginn des 7. Monats eingeführt werden. Bei der Einführung kann ohne weiteres weiter gestillt werden. Doch am Ende entscheiden Sie als Eltern, wann Ihr Kind seinen ersten Brei bekommen soll.\nMorgens sollte dein Entdecker nach wie vor zum Frühstück seine gute Milchmahlzeit erhalten. Beikost am Mittag Wie bereits angedeutet, ist es in den meisten Fällen am sinnvollsten, zu Beginn die Mittagsmahlzeit auf ein gutes und geeignetes Gemüsegläschen umzustellen.\nNach dem Beikostplan sollten Sie Ihren Nachwuchs etwas bis zum zehnten Lebensmonat füttern. Danach können Sie langsam dazu übergehen, Ihr Kind an der Familienkost teilhaben zu lassen.\n30.12.2018 · Vor dem Beikoststart bekommt Ihr Baby, alles, was es benötigt, durch die Muttermilch beziehungsweise Pre Nahrung. Das ändert sich allerdings, sobald Sie Beikost einführen. Ihr Baby wird zunächst nicht viel Durst haben, aber idealerweise sollte es schon bei der ersten Beikostmahlzeit die Möglichkeit haben, Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Essen wie die „Großen“ – Familienkost 0-12 Monate cc by-nc-nd Der Text dieser Seite ist, soweit es nicht anders vermerkt ist, urheberrechtlich geschützt und lizenziert unter der Creative Commons Namensnennung-Nicht kommerziell-Keine Bearbeitung Lizenz 3.0 Germany. Beikost einführen: Wann ist Ihr Baby bereit für feste Nahrung. Machen Sie sich das erste Mal so richtig Gedanken über Beikost, werden Sie nicht nur online, sondern auch in der Literatur unterschiedliche Empfehlungen finden. Zu der Frage, ab wann die Beikosteinführung stattfinden soll, ist sich auch die Wissenschaft nicht ganz einig. In.\nAm Anfang steht die Muttermilch- oder eine Pre-Nahrung. Danach kommt die Beikost, das was dazu/dabei gegeben wird. Wir informieren Sie, wann dafür der richtige Zeitpunkt ist und wer ihn bestimmen sollte: das Baby, die Eltern oder der Kinderarzt. Beikost einführen – für Babys ab dem 5.Monat. Alle Eltern stehen irgendwann vor dem Punkt, an dem mit der Beikost begonnen werden kann. Es kommen viele Fragen zum Thema „Beikost einführen“ auf und damit auch eine große Unsicherheit, schließlich hat. 15.09.2018 · Beikost – ab wann? Beikost sind alle Lebensmittel in der Säuglingsnahrung, welche nach und nach die üblichen Milchmahlzeiten Schoppen oder Muttermilch ersetzen. Für stillende Mütter bedeutet Beikosteinführung nicht Abstillen, sondern eine langsame Verminderung der Muttermilchmenge und Stillmahlzeiten. 04.09.2018 · Welche Babynahrung ist für Ihr Kind am besten? Wie lange sollten Sie stillen und ab wann geht es im Beikostplan mit Brei los? Viele Eltern beschäftigen sich mit Fragen rund um den Beikostplan. Denn jeder möchte bei der Ernährung des Babys von Anfang an alles richtig machen.


Evertiq - New Horizons schließt sich globalem Ausbildungsverbund an\n© dimitry romanchuck dreamstime.com Elektronikproduktion | 30 Juni 2014\nNew Horizons schließt sich globalem Ausbildungsverbund an\nArrow Electronics hat bekannt gegeben, dass New Horizons Worldwide sich jüngst dem globalen Ausbildungsverbund von Arrow angeschlossen hat.\nDabei handelt es sich um ein einzigartiges globales Schulungsumfeld, das IBM-Schulungen in beständiger Qualität und unter Berücksichtigung lokaler Anforderungen weltweit bereitstellt. New Horizons betreibt über 300 Schulungszentren in 70 Ländern. Die Firma bietet ein breites Spektrum an Schulungen in den Bereichen Technologie, Anwendungen und Business Skills an, das von grundlegenden Werkzeugen für Anwendungen und Desktop-Produktivität bis zu komplexen und integrierten Business-Systemen reicht. „Bildung ist ein zentrales Element unserer Mehrwertdienstleistungen: damit werden Markt und Vertriebskanal in die Lage versetzt, Technologieanbieter mit fertigen Produkten und Lösungen zu unterstützen“, sagte Laurent Sadoun, Präsident für die Region Europa, Naher und Mittlerer Osten und Afrika und für globale Services für das Geschäftssegment Enterprise-Computing von Arrow. „Wir freuen uns auf unsere strategische Kooperation mit New Horizons, einem autorisierten Vertreter mehrerer führender Technologieanbieter und ein Pionier bezüglich IT-Schulungen mit über drei Jahrzehnten an Erfahrung. Wir werden gemeinsam mit den Unternehmen des weltweiten Ausbildungsverbundes das Portfolio bald um einen Lösungsansatz ergänzen, der entscheidenden Geschäftsbereichen wie Big Data, Mobilität, Sicherheit und Cloud Computing gerecht wird und so die strategische Beziehung des Unternehmens mit IBM im Bereich Produktgeschäft optimal umsetzt.“ Der globale Ausbildungsverbund wird kontinuierlich erweitert und nach ortsspezifischen Kundenanforderungen angepasst. Die Mitglieder des globalen Ausbildungsverbundes richten derzeit weltweite IBM-Schulungen in 130 Ländern ein.


„Eilt: Rentner besetzen Miethaus im Gentrifizierungskiez“ | die bergmannstrasse\n← Jesuskirche am Viktoriapark\nNeu im Kiez: Wenn die Kaffeeläden auf der Bergmann mal wieder zu voll sind… →\n„Eilt: Rentner besetzen Miethaus im Gentrifizierungskiez“\nVeröffentlicht am 2012/02/07 von bergmannstrasse\nSo, oder so ähnlich könnte zur Abwechslung ja auch mal eine Nachrichtenagentur-Meldung lauten, die die sozialen Folgen von Wohnungsverkäufen, Mietshausmonopoly und Weltstadt-Gedöns beschreibt. Betroffen sind alle, jung wie alt, das zeigte die jüngste Anwohnerversammlung in der Passionskirche am Marheinekeplatz, die leider schwächer besucht war als in den Treffen davor.Was geblieben ist, ist die Fassungslosigkeit vieler älterer und vieler jüngerer Berliner, die sich kaum oder nur schwach gegen die Rausverkauf-Mentalität vieler ‚Neu-Berliner‘ wehren können oder wollen.\nDass das jedoch vielleicht nicht mehr lange so bleibt, zeigt der Zwischenruf einer Rentnerin: „Ich suche Rentner ab 60, die sich an einer Hausbesetzung beteiligen wollen. Wir haben Rente, müssen nicht zur Arbeit, wir können das!“\nEin Grundtenor der Versammlung war, dass die jetzigen Mieter es den Neu-Eigentümern gerne so schwer wie möglich machen sollten – und auch der Landespolitik, die nichts für oder gegen die Spekulation unternimmt [wer auf diesen Versammlungen ein SPD-Parteibuch hochielte, würde vermutlich nicht sehr freundlich hinauskomplimentiert]. Rauskaufen für 5.000 Euro – never ever lautete eine Aussage: 15.000, 20.000 oder mehr sollten schon drin sein [gehört habe ich das auch schon]. Protestieren bis zum Abwinken, das wäre auch ein Option – sei es durch einen Symbolaktion, die Ende Februar starten soll oder durch einen Kiezmarsch im April.\nBesonders viel Applaus erntete eine junge Frisörin, die mit ihren beiden Kindern in einer Wohnung im Graefekiez lebt: „ich kämpfe gerne“, sagte sie energisch ins Mikrofon. Und so habe sie es trotz aller Widrigkeiten geschafft, erzählte sie, dass am Ende sie ihre Vermieterin verklagt habe und nun locker für zehn Jahre eine Mietfestschreibung erstritten habe. Dieses und andere Beispiele sprechen sich bekanntlich herum – und sollten auch der Politik ein deutlicher Hinweis sein, dass es immer noch die Menschen dieser Stadt sind, die hier Steuern zahlen, die hier Sozialstrukturen stützen, die anderen Arbeit geben – vom Müllmann bis zum Regierenden Bürgermeister. Kiez wehrt sich – mehr denn je.\nUnd hier noch ein Link zu einem besonders schrägen Tagesspiegel-Artikel.\nEine Antwort zu „Eilt: Rentner besetzen Miethaus im Gentrifizierungskiez“\nNick Nampaul schreibt:\n2012/02/13 um 2:01 pm\nIch bin ehrlich erleichtert, dass du den Tagesspiegel-Artikel auch als „schräg“ empfunden hast und es nicht nur mir so ging!


Sozialdienst katholischer Frauen Gesamtverein e. V. - Allgemeine Sozialberatung\nAllgemeine Informationen zu sozialpolitischen Hintergründen http://tacheles-sozialhilfe.de/startseite/\nIn der Allgemeinen Sozialberatung des Sozialdienstes katholischer Frauen finden Menschen in verschiedenen Problemsituationen ein unbürokratisches und niedrigschwelliges Beratungs- und Unterstützungsangebot.\nDie Beratung ist für Ratsuchende kostenlos und erfolgt auf der Grundlage der gesetzlichen Schweigepflicht und festgelegter Qualitätsleitlinien.\nBei Problemen, die nicht direkt in der Beratung geklärt werden können, vermitteln die Beraterinnen und Berater in andere Fachberatungsstellen (z. B. Schwangerschaftsberatung, Schuldnerberatung, Erziehungsberatung, Suchtberatung etc.).\nÜber die Einzelfallberatung hinaus arbeiten viele Sozialberatungsstellen gemeinsam mit kommunalen Gremien daran, das Leben vor Ort oder im Stadtteil so zu gestalten, dass die Menschen ihre Lebensbedingungen weitgehend selbst gestalten und am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können.


Rekordlauf an der Börse geht trotz Griechenland-Wahl weiter | Nordkurier.de\nRekordlauf an der Börse geht trotz Griechenland-Wahl weiter\nEU Börsen Finanzen Wahlen Griechenland Effekten\nFrankfurt/Main 26.01.2015 · 12:31 Uhr\nTrotz des Wahlausgangs in Griechenland mit einem Sieg des Linksbündnisses Syriza hat der deutsche Aktienmarkt seinen Rekordlauf am Montag fortgesetzt.\nDer Leitindex Dax erreichte zeitweise einen Spitzenwert von 10 744 Punkten. Börsianer seien anhaltend euphorisiert von der billionenschweren Geldspritze, die die Europäische Zentralbank (EZB) in der Vorwoche verabreicht habe, sagte Marktanalyst Andreas Paciorek vom Broker CMC Markets.\n«Der Sieg der Syriza bedeutet nicht den Austritt Griechenlands aus der Eurozone», betonten die Analysten der VP Bank. Zum einen reiche das Ergebnis nicht für einen Alleingang der Partei unter Alexis Tsipras. Zum anderen wolle der Parteichef sein Land in der Eurozone halten - er habe seine Rhetorik abgemildert.\nBis zum Mittag kletterte der Dax mit 0,61 Prozent ins Plus auf 10 714,55 Punkte. In der Vorwoche hatte das Barometer der 30 wichtigsten deutschen Aktienwerte bereits fast fünf Prozent zugelegt. Die DZ Bank erhöhte ihre Dax-Prognose auf 11 100 Punkte zum Jahresende.\nDas Mittelstands-Barometer MDax gewann zum Wochenauftakt 0,52 Prozent auf 18 750,54 Punkte und erreichte im Handelsverlauf ebenfalls einen neuen Höchststand. Der technologielastige TecDax legte um 1,01 Prozent auf 1494,46 Punkte zu. Der Eurozonen-Index EuroStoxx 50 verbesserte sich um 0,20 Prozent.


Durch Dovrefjell und Trollheimen - Part 1 - thecoldguy\nNachdem ich mehrfach die „Hardangervidda“ und die „Kungsleden“ begangen hatte, wollte ich mich in ganz anderen Gegenden umsehen. Da Norwegen ein Paradies dafür ist, spielten aber auch andere Faktoren eine Rolle. Wichtig war mir vor allem, eine direkte Verbindung von Berlin aus und eine entsprechende Infrastruktur vor Ort zu haben. Beides spielt eigentlich zusammen. Denn wenn es von Berlin aus eine Direktverbindung gibt, ist der Zielort entsprechend groß. So kam ich auf Trondheim, die Flugdauer beträgt etwas über eine Stunde mit Norwegian (www.norwegian.com).\nAls zentrale Stadt im „südlichen“ Mittelnorwegen findet sich eine optimale Anbindung mit Bus und Bahn. Und genau das ist die Eintrittskarte in sechs verschiedene Nationalparks. Von Trondheim aus werde ich mit dem Zug nach Süden fahren und in „Kongsvoll“ aussteigen, einer der möglichen Eingänge nach „Dovrefjell“. Ich könnte aber auch im Zug sitzen bleiben und später aussteigen, dann wäre ich im „Rondane“ oder „Jotunheimen“ usw.\nEs sollte aber beachtet werden, dass es ab einem bestimmten Punkt Sinn macht, die Zugfahrt von Süden her anzutreten, denn sonst wird von Norden aus die Zugstrecke zu lang. Dann würde man einfach nur nach Oslo fliegen müssen und den entsprechenden Zug nach Norden in Richtung Trondheim nehmen. Den Oktober habe ich als Jahreszeit absichtlich gewählt. Die Gründe dafür sind: Nebensaison und Wetterlage. Ich mag es nicht zu warm und auch das ist es in Norwegen mal ganz gern.\nNichtsdestotrotz können die Nächte auch schon recht frisch werden, mein Yeti-Schlafsack deckt nur den Bereich (Männer) bis +5 °C ab. Ich wollte mir schon längst einen für den knappen Minusbereich kaufen, aber mein Wunschschlafsack ist ständig ausverkauft. So begnüge ich mich mit dem „Reactor“ von Sea To Summit. Vom Aufbau her nichts anderes als ein Hüttenschlafsack, durch seine Hohlkammerfaser jedoch deutlich effektiver, laut Hersteller bringt er bis zu weitere 9 °C an Wärmeleistung – es wird sich zeigen, ob er dies schaffen wird.\nDie Ausrüstung, die ich zu Hause verpacke, unterscheidet sich sehr stark von meinen bisherigen Touren. Kurz vor der „Dovrefjell“-Tour konnte ich als Teilnehmer einer Outdoor-Academy viel Equipment vor Ort testen. Danach konnten wir das meiste sogar käuflich erwerben, was ich tat. So nutze ich zwar sehr hochwertiges Equipment, aber von mir noch nicht vollends erprobtes. Eine komplette Ausrüstungsliste der Tour findet sich hier.\nVom alten Flughafen Schönefeld geht der Flieger gegen Mittag nach Trondheim, dort angekommen nehme ich den Bus in die Innenstadt und steige bei „Rosengarten“ aus. Mein Weg führt mich den Hügel hoch zum YHA (Youth Hostel). Das in Trondheim ist nagelneu und in einem top Zustand. Den ersten Tag verbringe ich meist am Einstiegsort. Gas kaufen, Ausrüstung umpacken und eventuell Vergessenes nachkaufen steht dann immer auf meiner To-do-Liste. Im Zentrum gibt es etliche Sport- und Outdoorläden, bei denen ich schnell fündig werde. Nebenbei entdecke ich den „SuperHero Burger“ und wer sich solch einen Namen gibt, muss getestet werden. Seitdem bin ich dort Stammgast.\nDie Pommes werden unter anderem mit Rosmarin serviert, das allein gibt 5 Sterne von mir. Im Hostel verpacke ich nochmals neu, lasse den Duffel mit Stadtkleidung und anderem Kram zurück und begebe mich am nächsten Morgen zum Bahnhof.\nTag 1 – Ankunft im Dovrefjell:\nZug Nummer 1 fährt schon gegen 7:20 Uhr ab, aber so bin ich bereits gegen kurz vor 10:00 Uhr in „Kongsvoll“. Zwar fällt das Aufstehen etwas schwer, aber so habe ich einen vollen Wandertag vor mir.\nMit leichter Verzögerung komme ich am Ziel an. Es ist tatsächlich nichts außer der Bahnstation vorhanden. Aber diese hat sowohl einen beheizten Warteraum als auch eine einfache, aber saubere Toilette. Da ich den kleinen Weg über die Brücke hinter mir nicht wahrnehme, laufe ich etwas weiter nach Süden. Die Karte sagt, dass ich dort rechts abbiegen muss. Gesagt getan, direkt neben den Schienen entlang. Komplett bescheuert, das ist mir schon in diesem Moment klar, aber es passiert nichts. Kurz danach finde ich den „Eingang“ und ein Schild warnt vor Moschusochsen. Mein Plan für diesen Tag ist, die erste Hütte zu erreichen, was etwa 16 Kilometer entspricht.\nEin bewölkter Himmel und eine frische Brise erleichtern mir das Laufen. Wie schon gesagt, ich mag keine hohen Temperaturen und das hier ist genau richtig. Wasser gibt es wie üblich im Überfluss, so muss ich kaum Wasser tragen und kann jederzeit auffüllen. Es ist ein typisches Fjell-Areal. „Kongsvoll“ selbst liegt auf knapp 870 Höhenmetern und kurz nach der Station geht es weiter, seicht, nach oben. Ich folge dem Fluss auf der rechten Seite und die Kilometer fliegen nur so dahin. Zum ersten Mal laufe ich auch mit GPS. Nachdem ich einige Monate zuvor in Island mehrere Stunden im Whiteout laufen musste, habe ich mir ein GPS-Gerät zugelegt. Es wird mir hier mehrfach sehr gute Hilfe leisten.\nIn der Ferne vor mir kann ich leider dicke, dunkle Wolken erkennen. Dort regnet es bereits. Mein Weg wird mich genau dorthin führen und der Gegenwind lässt mich vorsorglich auf Regensachen wechseln. Ich hasse Regensachen, meist schwitzt man mehr darunter, als von oben Wasser kommt. Dieses Mal habe ich jedoch die „Bergans Slingsby“ dabei. Diese Jacke arbeitet mit einer „Dermizax“-Membran und ist vollkommen anders konstruiert als die üblichen Gore-Tex-Jacken, bei denen die mikroporöse Membran aufgrund ihres Aufbaus „verstopfen“ kann. Bedeutet: die kleinen Löcher, die eigentlich die Atmung ermöglichen, sind dicht, ergo, keine Atmung. Dagegen arbeitet die „Dermizax“ mit hydrophilen und hydrophoben Materialien. Der Wasserdampf wird von innen „angezogen“ und über das Material selbst nach außen abgegeben. Diese Konstruktion besitzt somit keine „Löcher“, die verkleben, verstopfen oder sonst wie aufhören könnten zu atmen. Es ist sogar so, dass die Membran bei erhöhter Wärmeabgabe aktiver wird, sich also mit anpasst.\nMit besagter Jacke laufe ich also in den Nieselregen hinein, aber es ist weit weniger, als ich dachte. Nun kommt der Clou für mich, ich schwitze eben nicht. Für mich ist das äußerst ungewöhnlich, denn normalerweise gebe ich Unmengen an Wärme/Wasserdampf ab. Deswegen ja auch der Oktober. Nach ein paar Stunden des Laufens und ein bis zwei kleineren Pausen erreiche ich „Reinheim“. Die erste Hütte der Tour und sehr beliebt für Wochenendausflügler. Diese gehen für gewöhnlich die Route „Kongsvoll“ à „Reinheim“ à „Snoheim“ oder umgekehrt. Da sich die 16 Kilometer bis hier sehr einfach anfühlten , beschließe ich, weiter bis „Amotsdalhytta“ zu gehen. Dies werden weitere neun Kilometer sein und diese sollten entsprechend schnell erledigt sein. Ursprünglich wollte ich von Reinheim aus den Snohetta „besteigen“, aber ich konnte den ganzen Tag noch kein einziges Mal eine Spitze erkennen. Die Wolken sind einfach zu dicht.\nIch pausiere vor einem kleinen Anstieg und presse mich zwischen Felsen. Der Wind hat weiter zugenommen und ich bin etwas genervt, dass dieser mir nicht eine Minute Ruhe gönnen will. Auf dem kleinen Hügel angekommen, kann ich in der Ferne bereits die Hütte erkennen, die mein Tagesziel sein wird. Das Areal ist etwas steinig und der „Hans guckt in die Luft“ würde sich hier schlecht machen. In semi-konzentriertem Modus laufe ich den Hügel hinab und vor mir kreuzt eine kleine Herde Rentiere den Weg. Erschreckend, wie gut diese Tiere an die Landschaft angepasst sind. Zwischen Moosen, Gräsern und Steinen geht ihre Fellfarbe vollkommen unter.\nAnkunft bei der Hütte:\nIn „Amotsdalhytta“ bin ich nicht der erste Besucher. Ein Pärchen kommt hinaus und wir plaudern ein wenig. Sie haben bereits einige Tage hier im Dovre verbracht und das Wetter meinte es nicht sonderlich gut mit ihnen. Die beiden sind pitschepatschenass und bleiben deshalb in der Hütte. Mein Plan war lediglich, die Hütten als Tagesziel zu nutzen und dann außerhalb zu campen. Wieder dieses „Just-in-case“-Szenario. Auf die Frage, von wo aus ich gestartet bin, werde ich nur ungläubig angeschaut. Die beiden brauchten dafür drei Tage. Wie sich herausstellt, ist es für die beiden aber auch die erste Tour dieser Art. Also jeder wie er will und kann.\nIch nutze die Hütte als Windschutz für mein Zelt, denn der Wind hat noch immer nicht nachgelassen. Eigentlich muss ein Mindestabstand von 200 Metern eingehalten werden. Aber in der Nebensaison ist das auch mal drin. Da ich den Tag über noch einige Höhenmeter hinter mich gebracht habe, schlafe ich hier auf ca. 1.300 Höhenmetern. Mir ist klar, dass es deutlich kälter werden wird. So kommt der „Reactor“ am ersten Abend gleich zum Einsatz. Nach einer leckeren Mahlzeit – REAL Turmat, wie so oft – spiele ich Tetris im Zelt und befinde mich etwa auf Level 10, als es in den Schlafsack geht – Übung macht den Meister. Das Inlett ist zwar praktisch, aber auch etwas nervig.\nAm nächsten Morgen werfe ich zugleich den Kocher an für den ersten Tee des Tages (ich hasse Kaffee). Die Sonne knallt aufs Zelt und die Pfützen und Wasserstellen sind oberflächlich gefroren. Die Nacht war frisch, aber angenehm. Irgendwas unter 0 °C wird es also gewesen sein. Am Himmel ist nicht eine Wolke zu erkennen und auch der Wind ist endlich eingeschlafen. Das lässt auf einen ziemlich guten Tag hoffen. Als das Pärchen aus der Hütte kommt, meinen die beiden, dass dies der bisher schönste Tag sei. So beschließe ich, meinen Plan etwas zu ändern. Ich werde einfach von dieser Seite den „Snohetta“ besteigen. Gekennzeichnete Routen gibt es auch von hier.\nIch verpacke meinen Krempel, lasse das meiste aber an der Hütte zurück und laufe los. Der anfängliche Anstieg ist kaum der Rede wert, als ich jedoch bei etwa 1.800 Höhenmetern die Altschneefelder erreiche, wird es ungemütlicher. Durch die starken Winde ist der Schnee sehr fest und verharscht. Mir wird klar, dass der Abstieg gewiss keinen Spaß machen wird. Einige um mich herum laufen in einer Seilschaft, so weit wäre ich hier nun nicht gegangen, aber okay. Steigeisen sind aber auf der Route, über rechts, keine schlechte Idee. Hab ich leider nicht, Pech. Die ganze Zeit über weht hier oben bereits eine steife Brise von Westen her. Oben angekommen wird es natürlich nicht besser, aber dafür entschädigt die Aussicht –wow! Das hat sicher mehr als gelohnt.\nDie Rundumsicht ist einfach genial. Ich blicke in alle Richtungen bis zum Horizont, kaum eine Wolke beeinträchtigt meine Sicht. Ich bleibe einige Minuten. Hier oben gibt es noch eine Wetterstation, eine verschlossene Hütte und einen Hubschrauberlandeplatz. An allen Gebäuden bilden sich bizarre Eiskreationen, geschmiedet durch Wasser, Wind und Temperatur. Ich vertilge eine halbe Schokolade und beginne wieder den Abstieg. Wie erwartet, wird dieser über die vereisten Flächen schwierig. Schräg abfallendes Gelände, nur einen sicher stehenden Fuß und der zusätzlich drückende Rucksack führen zu manchem Ausrutscher.\nDer Versuch, sich mit der Hand abzufangen, führt zu mancher Schnittwunde, bedingt durch das Eis. Nun hätte ich auch gerne Steigeisen, aber nach einer Stunde des Absteigens bin ich wieder auf Felsen angekommen. Hier pausiere ich an einem kleinen Bach, der durch die oberen Eismassen gespeist wird. Von hinten kommen weitere Leute den Berg hinab und auch ich setze meinen Weg weiter fort. Mein GPS zeigt für heute 14 Kilometer an und etliche hundert Höhenmeter. Ich sammle mein Zeug ein und schlage erneut mein Camp auf.\nNatürlich hätte ich auch einfach alles stehenlassen können, aber irgendwie wollte ich das nicht, zu wertvoll erschien mir mein schönes neues Zelt. Die zweite Nacht wird wie die erste verlaufen, ich spiele im Zelt Tetris mit meinem Gepäck, die Temperatur fällt unter 0 °C und ich schlafe wie ein Baby.\nDie Sonne weckt mich recht früh und ich bereite mir mein Frühstück zu. Wie immer gibt es Müsli, welches ich in zwei verschiedenen Mischungen mit mir führe. Müsli bleibt hier draußen einfach unschlagbar, wenn es darum geht, möglichst viele Kalorien zu vertilgen. Meine Strecke hat heute „Grovudalshytta“ als Ziel. Laut Karte muss ich etwa 23 Kilometer bis dahin einplanen. Ein bisschen zu wenig wie ich finde und ich beschließe, die Strecke um eine südliche Komponente zu erweitern. Am Himmel ziehen sich nun Wolken zusammen, aber Regen ist nirgends erkennbar. Da meine Gesamtdistanz nun auf über 30 Kilometer angestiegen ist, laufe ich meist zwei Stunden und mache dann eine Pause.\nDen ganzen Tag über werde ich keinem einzigen Menschen begegnen und das Fjell für „mich“ haben. Auf meinem südlichen Schlenker angekommen, erreiche ich ein Trogtal – geformt durch sich hindurchschiebendes Eis, ist es weit und platt. Farblich könnte es diese Gegend sicher mit dem Indian Summer aufnehmen, nur leider steht hier kein einziger Baum. Die flachen Sträucher und Büsche übernehmen stattdessen den Tuschkasten. Von Ocker über rostiges Braun und Rot wechseln die Farben sich stetig ab. Dass sich hier nun auch die Sonne blicken lässt, verstärkt die Szenerie.\nIch folge einem Fluss nach Norden und verbleibe an einem kleinen Wasserfall für eine größere Pause. Etwa eine Stunde vertrödele ich an diesem zauberhaften Platz, bis ich mich wieder überwinden kann, mir die Schuhe anzuziehen. Und immer weiter Richtung Norden. Zwei Seen kurz nacheinander kosten mich unglaublich viel Zeit. Für je einen Kilometer benötige ich jeweils eine Stunde. Die Ufer, an denen ich entlang muss, bestehen ausschließlich aus Gesteinsbrocken. Es geht ständig nur links, hoch, rechts, runter und wieder von vorn. Den einen oder anderen Fluch muss ich leider auswerfen. Zwar kenne ich solche Abschnitte, zwei davon kurz nacheinander waren mir jedoch einer zu viel.\nGanz allmählich beginnt es auch schon, dunkler zu werden. Nicht viel, aber spürbar. Nachdem ich endlich die zwei Seen hinter mir habe, erreiche ich ein großes Altschneefeld. Der markierte Weg führt mich teilweise genau hinüber. Später verliert er sich und ich brauche ein wenig, bis ich mich entschieden habe, welchen Weg ich als passend befinde. Rechts, außen herum würde mich viel Zeit kosten. Weiter über das Schneefeld ist schneller, aber wehe dem, ich rutsche weg. Unten erwartet mich Fels, auf den ich direkt aufkommen würde. Ich entscheide mich für den Abstieg über Schnee, laufe schräg hinab und stoße mir kleine Stufen in den Schnee, das klappt besser, als ich dachte. Über den kleinen Abstieg konnte ich bereits das Tal erkennen, in dem die Hütte liegt. Leider erst im hinteren Teil.\nEs wird nun deutlich dunkler, aber noch brauche ich keine Lampe. Im Tal stehen überall Bäume – mitten im Indian Summer –, die Lichtverhältnisse verhindern jedoch, dass ich die Farbenpracht vollends genießen kann. Mein Weg führt mich unbeirrt durch das gesamte Tal. Mehrfach hätte es wunderschöne Fleckchen gegeben, um das Zelt aufzuschlagen, aber ich bin zu sehr darauf versteift, die Hütte als Tagesziel zu erreichen. Dabei habe ich alle Zeit der Welt, ich bin allein und habe ausreichend Tage zur Verfügung, und dennoch will ich die Strecke schaffen.\nTrotz deutlich erhöhten Tempos muss ich mir auf halbem Weg durch das Tal eingestehen, dass ich die Hütte so nicht mehr erreichen werde. Ich setze meinen Rucksack ab, krame nach meiner Stirnlampe und es geht weiter. Als die Rechtskurve im Tal beginnt, suche ich nach der Hängebrücke, die sich hier befinden soll. Zwar komme ich an eine Brücke, aber diese verdient den Namen gar nicht, vollkommen kaputt, zudem auch keine Hängebrückenkonstruktion. Aber ein paar hundert Meter später stehe ich vor ihr. Stockfinster, wackelig, laufe ich über sie hinweg. Auf der anderen Seite muss ich nun weitere zwei bis drei Kilometer laufen. Die Muskeln kribbeln, das war ihnen dann doch ein wenig zu viel, geben sie damit zu verstehen. Allein die Karte hilft mir nun auch nicht mehr weiter. Zu schwer ist es, dem normalen Wegen zu folgen, denn hier gibt es etliche.\nDie Abzweigungen verwirren mich und ich hole das GPS raus. Mit elektronischer Hilfe komme ich an eine Hütte, leider die falsche. Es ist eine der privaten, die auch die vielen Abzweige produzieren. Aber 200 Meter weiter stehe ich endlich vor Grovudalshytta, zumindest dem Toilettenhaus, wie sich dann herausstellt. Ein paar Meter weiter steht das Haupthaus. Ein imposantes, zweistöckiges Holzhaus. Mein GPS zeigt fast 32,5 Kilometer an. Die Lust, jetzt noch mein Zelt aufzubauen, ist längst unter Null und ich ziehe in die Hütte. In dem großen Haus bin ich allein und das Knarren des Holzes lässt manch seltsame Vermutung aufkommen. Verfluchte Hollywoodfilme, wieso müssen sämtliche Irren immer abseits von allen in der tiefsten „Wildnis“ wohnen? Ich trinke einen Tee nach dem anderen, schieße ein Selfie, um meinen Zustand zu betrachten – ohje, gleich wieder löschen, und gehe schlafen.\nObwohl der Vortag lang war, ich in einer Hütte liege und ein Bett habe, war die Nacht absolut miserabel. Mein Zelt hätte mir wohl eine bessere Nacht beschert, aber dazu war ich einfach zu platt. Ein Blick aus dem Küchenfenster zeigt mir den nächsten schönen Tag an. Bis zur Spitze des Tales ist die Sonne bereits gekommen, aber es wird noch bis zu einer Stunde dauern, bis auch ich sie spüren darf. Ein Schritt vor die Tür zeigt mir zudem, wie groß das Gebiet hier ist. Es gibt etliche Hütten und wie ich später herausfinde, wird hier die alte Sennertradition gepflegt und weitergegeben. Norwegische Schüler können hier im Sommer einige Zeit verbringen und dabei mithelfen, Käse zu machen oder sich allgemein um die Tiere zu kümmern.\nHinter dem Haupthaus gibt es eine große Brücke, die mich auf das rechte Ufer bringt, dem ich nun einige Zeit folgen werde. Ich bin bereits auf den letzten Kilometern im Dovrefjell und bewege mich auf Trollheimen zu. Auch diesen Park wollte ich noch durchqueren, aber am rechten Fuß habe ich einen Schmerz, den ich leider nicht recht deuten kann. Keine Blase, Scheuerstelle oder dergleichen. Nach einiger Zeit habe ich mich eingelaufen und vergesse den Schmerz. Auf den letzten Metern im Park befindet sich ein kleines Holzhaus. Mit Toilette und kostenlosen Isomatten, falls jemand draußen nächtigen muss. Ein Parkplatz und Infotafeln zeigen an, dass hier sowohl Anfang als auch Ende des Parks ist.\nVon nun an muss ich einige Kilometer auf festem Untergrund laufen. Es gibt einige Dinge, die ich nicht mag: Mit Trekkingschuhen auf Asphalt zu laufen, gehört ganz sicher dazu. Die Höfe der Bauern entschädigen jedoch etwas den miesen Weg, aber anders komme ich nicht nach Trollheimen. Mein Ziel ist „Eriksvollen“ über Vangshaugen. Der Weg fordert seinen Zoll, denn noch immer bin ich auf festem Untergrund unterwegs. Der rechte Fuß schmerzt immer mehr und mir ist vollkommen unklar, wie ich mein Ziel überhaupt erreichen soll. Bei jedem Schritt schmerzt er nun. Die Hütte Vangshaugen ist zu dieser Jahreszeit bereits verschlossen. So bleibe ich einfach draußen am See und gönne mir eine sehr lange Pause. Schuhe aus, Socken aus, Kocher raus, Wasser an. So in etwa ist das Prozedere. Ich esse und trinke reichlich.\nNoch mehr Zeit widme ich jedoch meinen Füßen. Oft werden diese vergessen, sind aber mit Abstand das meistbeanspruchte Körperteil. Die ein oder andere Stelle hatte ich bereits vorsorglich getapt. Ich neige zum Glück nicht zu Blasen, aber sicher ist sicher. Da meine Hanwag Alaska nagelneu sind (die anderen hatte es bei der ersten Tour in Island schon zerlegt, sie wurden umgehend ausgetauscht), hat sich zu meinem Erstaunen tatsächlich eine Blase gebildet. Bei dem Thema scheiden sich natürlich die Geister und wer sich in Foren umschaut, wird die Argumente bereits kennen. Die einen schrecken in jedem Fall vor dem Öffnen zurück, „Infektionsgefahr“ usw. Die anderen handhaben es so wie ich. Es geht schließlich nicht ums Abschneiden der betroffenen Haut. Es wird nur ein kleiner Schnitt vollzogen, um das Wasser ausdrücken zu können. Die nächsten Tage wird der Schmerz jedenfalls nicht wieder auftauchen und ich kann beruhigt meine Streckenlängen planen.\nWeiter geht es nach Norden in ein Gebiet mit jeder Menge Sommerhütten. Es fühlt sich an wie in einem Spinnengewebe. Überall zweigen Wege ab und unwillkürlich nehme ich die falsche Abbiegung. Als mir mein Fehler klar wird, will ich nicht zurücklaufen. Stattdessen laufe ich cross-country über Stock und Stein. An einer Stelle ist sogar etwas Klettern notwendig, was sich mit einem 20-kg-Rucksack nicht ganz einfach gestaltet. Hier schwitze ich mir die Seele aus dem Leib, komme aber wieder auf den richtigen Trail. Ein Stückchen geht es noch hinauf und anschließend auf einem kleinen Plateau relativ platt weiter. So langsam meldet sich der innere Drang, eine Toilette aufsuchen zu müssen. Aber hey, wieso sollte hier oben schon eine stehen. Ein paar Meter weiter stehe ich vor einer Hütte, mit Toilette.\nKeine Ahnung, wieso sich hier oben jemand auf 800 Höhenmetern eine Hütte hinstellt, aber ich bin dankbar, dass er seine Toilette nicht verschlossen hat. Mit dem langsamen Abstieg der Sonne beginnt es auch, wieder kühler zu werden. „Eriksvollen“ liegt im nächsten Tal, für mich bedeutet dies, entweder hier oben zu bleiben oder abzusteigen. Die Entscheidung ist schnell gefallen und ich beginne in der Dämmerung meinen Weg nach unten. Auf halber Strecke muss ich die Stirnlampe anwerfen und steige nun bei „Nacht“ weiter ab. Hätte ich hier die Verantwortung für eine Gruppe, ich wäre oben geblieben. Der ausgedünnte Pfad wird immer wieder von Rinnsalen gekreuzt, entsprechend rutschig ist der Untergrund.\nHin und wieder verliere ich auch den Trail, da die Markierungen nur noch schwer zu finden sind in der Dunkelheit. Wieder schwitze ich ohne Unterlass. Der Abstieg auf rutschigem Gelände, die stetige Suche nach dem Weg und die allgemeine Anstrengung fordern einfach ihren Tribut. Zum Glück gibt es genügend Wasser auf dem Weg nach unten und ich tanke ständig nach. Als ich unten aus dem Wald komme, stehe ich mehr oder weniger auf Privatgelände, diese Straße liegt gleich am Haus und es ist eh Nacht. So hoffe ich einfach darauf, dass es keinen Hofhund gibt und laufe rüber zur Straße.\nMein Plan hatte zwar nicht vorgesehen, wieder bei Nacht anzukommen, aber nun ist es so. Ich folge der Nebenstraße bis zur „Riksvei 70“, an deren Brücke gibt es leider keinen extra Weg für Fußgänger oder Radfahrer, also laufe ich in der Dunkelheit bei Verkehr über die Brücke. Meine Stirnlampe habe ich sicherheitshalber auf maximale Leistung gestellt. Hinter der Brücke geht es in einer Rechtskurve unterhalb der großen Brücke entlang und zack, laufe ich am Trail vorbei. Dieses winzige Schild haben sicher schon viele auch am Tag verpasst. Als es mir spanisch vorkommt, laufe ich die Straße zurück, nun fällt es auch mir auf.\nWieder gibt es einen kleinen Anstieg, über satte Wiesen, auf denen dicke Schafe weiden. „Eriksvollen“ liegt mitten im Schafgebiet. Mir dämmert schon, dass Wasser nun ein Problem sein könnte. So suche ich das Gelände ab und finde einen dicken Schlauch mit Hahn. Sie zapfen also Wasser oberhalb des Schafareals ab, um sauberes Wasser an der Hütte zu haben, clever diese Norweger und mein Hauptproblem ist schon gelöst. Der Tag schlägt den Vortag noch um Längen, knapp 34 Kilometer und 1.007 Höhenmeter zeigt das GPS an. Ich wasche mich, bereite mein Essen zu und gehe schlafen.\nZu Teil 2 – Durch Dovrefjell und Trollheimen


Gewinner der FundResearch-Umfrage | Nachricht | finanzen.net\nGewinner der FundResearch-Umfrage\nDie Nutzer-Umfrage erfreute sich einer regen Beteiligung. Das iPad-mini geht nach Hannover.\nEnde des vergangenen Jahres wollte die FundResearch-Redaktion von ihren Lesern wissen, wie zufrieden sie mit der Seite sind. Dazu wurde eine Umfrage ins Leben gerufen, die sich einen starken Zuspruch fand. Weit mehr FundResearch-User als erwartet haben sich den Fragen gestellt. Neben Lob gab es vor allem konstruktive Kritik. Dafür bedankt sich die Redaktion.\nUnter sämtlichen Teilnehmern wurde ein iPad-mini verlost. Der glückliche Gewinner ist Peter Flöge aus Hannover. Er ist als Produktmanager bei der VHV Lebensversicherung AG tätig. FundResearch hat mit ihm gesprochen. Krankheitsbedingt konnte er erst jetzt interviewt werden.\nFundResearch: Herr Flöge, aus welchem Grund nutzen Sie FundResearch.de?\nPeter Flöge: Ich bin als Produktmanager bei einer Versicherung tätig und da speziell im Bereich fondsgebundene Produkte. Für dieses Segment bieten Sie auf Ihrer Website viel an.\nFundResearch: Welche Produkte bieten Sie an?\nPeter Flöge: Wir bieten unseren Kunden eine Auswahl aus der kompletten Palette an Fonds an. Neben Aktien- und Rentenfonds auch Garantie- und Geldmarktfonds.\nFundResearch: Auch wenn Sie als Produktmanager nicht direkt von den aktuellen Regulierungen in der Beraterbranche – speziell § 34f GewO – betroffen sind, wie geht Ihr Unternehmen damit um?\nPeter Flöge: Wie Sie schon sagen, fällt das nicht direkt in meinen Bereich. Das müssten im Detail meine Kollegen aus dem Vertrieb beantworten. Grundsätzlich gilt bei uns im Hause, dass Beratungsdokumentationen, Angemessen- und Geeignetheitsprüfungen sowie eine Analyse der persönlichen und finanziellen Verhältnisse unserer Kunden zum Beratungsalltag gehören.\nFundResearch: Was sind die Themen, die Sie auf FundResearch.de besonders interessieren?\nPeter Flöge: Insbesondere nutze ich die Informationen aus dem Newsletter. Dabei sind Meldungen und Berichte zu dem allgemeinen Marktumfeld für mich interessant, genauso aber Artikel über neue Trends in der Investmentbranche und Informationen aus den einzelnen Investmenthäusern. Der Newsletter ist sehr gut und übersichtlich aufgebaut und erlaubt in Kürze interessante Artikel zu identifizieren.\nFundResearch: Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Fondstool gemacht?\nPeter Flöge: Ich kann schnell gewünschte Fonds finden und sie mit Hilfe der entsprechenden Anwendungen analysieren und vergleichen. Das sind nützliche Zusatzinformationen für den weiteren Auswahlprozess.\nFundResearch: Wie setzen Sie die bei FundResearch gewonnenen Informationen ein? Inwiefern helfen Sie Ihnen bei der Analyse von Fonds?\nPeter Flöge: Den Inhalt interessanter Berichte aus dem Newsletter kann ich an unseren Vertrieb weiterleiten. Auch erhalte ich häufig Vorschläge von unseren Vermittlerbetreuern zur Aufnahme diverser Fonds auf unsere Auswahlliste. Diese kann ich mit dem Fondstool vorab untersuchen und beispielsweise mit unseren aktuellen Fonds und der entsprechenden Benchmark vergleichen. So kann ich diverse Vorschläge für den weiteren Auswahlprozess vorbereiten, bevor dann unsere Kapitalanlagespezialisten die fundierte Analyse und die finale Auswahl übernehmen.


amateurfilm | WOLFGRAMM PROFESSIONAL SERVICES\nEinige Jahre verwendete ich Openshot als meinen bevorzugten Video Editor. Für die Erstellung meiner Tutorials und Screencasts bot mir das Programm alles was ich für den Schnitt benötigte. Openshot ist nicht mit Funktionen überfrachtet. Deshalb gelingt die Einarbeitung sehr schnell. Auch ohne tiefgreifende Fachkenntnisse ist die Bedienung intuitiv zu bewältigen. Leider häuften sich die Abstürze und ich musste mir eine Alternative zu Openshot überlegen. So kam ich zu KDEnlive. Das Programm KDEnlive bietet einen grösseren Funktionsumfang als Openshot. Das erweitert die Möglichkeiten.\nDie Übergänge und Effekte sind sehr umfangreich. Aus diesem Grund würde ich mir wünschen, dass zu KDEnlive ein gutes Buch existieren würde. Dem ist leider nicht so. Es gibt allerdings einige gute Tutorials auf YouTube und ein Wiki. Der Buchgenerator im Wiki ist zur Zeit ohne Funktion. Das verlangsamt die Einarbeitung. Ich persönlich arbeite bevorzugt mit guter gedruckter Literatur und arbeite mich strukturiert und konsequent in neue komplexe Themen ein.\nAuch bei Olive trifft der Nachteil der nicht ausreichenden Dokumentation zu. Olive ist ein noch recht neuer Video-Editor mit professionellem Anspruch. Die Dokumentation wird sicher noch nachgereicht. Schliesslich ist Olive immer noch eine Alpha Version.\nDaVinci Resolve ist ein non-destruktives Video-Schnittprogramm für den Desktop. Das Tool bietet ähnlich viele Funktionen wie Avid, Final Cut und Premiere. Angeblich sollen auch die Spezialisten in Hollywood das Programm DaVinci Resolve nutzen. Ich habe persönlich das Programm nicht genutzt. In der Linkliste findet Ihr einen externen Erfahrungsbericht.\nEure Erfahrungen, Rückmeldungen und Tipps zum Thema Videoschnitt sind willkommen! Ich bin auf Diaspora und auf Twitter zu finden. Ansonsten hinterlasst einen Kommentar auf meinem Blog.\nVideo Software Links\nAllgemeine Video Links\nDaVinci Resolve Übersicht\nVideoaktiv mit Forum\nvon Claus • Veröffentlicht in Allgemein, Medien, Software\t• Verschlagwortet mit amateurfilm, DaVinci Resolve, Freie Video-Editor Software, kdenlive, libre graphics world, Olive, openshot, slashcam, video bearbeitung, video cutter, video editor, video schnitt, Video-Software


GBY - Go By Yourself, Vuisternens-en-Ogoz, FR - GEGGO Get going - mit Sicherheit\nGBY - Go By Yourself, Vuisternens-en-Ogoz, FR\nGBY AG - Go By Yourself\nCH - 1696 Vuisternens-en-Ogoz\n+41 26 411 55 55\nWeitere Informationen über +41 26 411 55 55\nAlle Parkplätze sind extra gross, nicht spezifisch als Behindertenparkplätze bezeichnet, Nähe Eingang ca. 2m, ungedeckt – Bodenbeschaffenheit: Asphalt.\nParkplätze: leichte Neigung bis max. ca. 2%.\nZugang zum Haupteingang: ebenerdig – Bodenbeschaffenheit: Asphalt.\nHaupteingang zum Büro\nSchwellenrampe – Tür: Breite ca. 90cm, manuell, leichtgängig – Bodenbeschaffenheit: Riffelblech dann Beton.\nEbenerdig – Torbreite über 100cm, Garagentor – Manövrierbarkeit gut – Bodenbeschaffenheit: Beton, bemalt.\nZugang zum Showroom via Haupteingang/Büro.\nEbenerdig – Tür: Breite ca. 110cm, manuell, leichtgängig – Bodenbeschaffenheit: Beton, bemalt.\nEbenerdig – Tür: Breite: ca. 90cm, manuell, leichtgängig – Waschbecken unterfahrbar – Spiegelhöhe UK ca. 98cm – WC-Sitzhöhe ca. 42cm – Halte- und Klappgriff – Erreichbarkeiten: WC-Bürste im Eck, Kleiderhaken keiner, Papierhandtuchspender gut – Wippdeckeleimer – Bodenbeschaffenheit: Beton, bemalt.\n- Dusche vorhanden mit Klappsitz, Duschvorhang – Halte- und Klappgriff – Bodenbeschaffenheit: Beton, bemalt.\ntagPlaceholderTags: Elektrobike, FR, Vuisternens-en-Ogoz, G, ElektrobikeFR, Go-Tryke


Zinniensamen Profusion-Mischung | von Gärtner Pötschke\n< Zurück |Start>Saatgut>Blumensamen>Blumensamen, einjährig>Zinnien < Zurück |Start>Saatgut>Blumensamen>Blumensamen, einjährig>Zinnien Zinniensamen Profusion-Mischung Alle Artikelinfos\nBeet- und Topf-Zinnie in vielen FarbenBlüht unermüdlich bis zum ersten FrostIdeal für Töpfe, Kästen und Beete\nZinniensamen Profusion-Mischung Profusion-Zinnien – für bunte Blumenteppiche.\nSie wachsen herrlich kompakt und bilden große Teppiche aus vielen Einzelblüten. Ganz unermüdlich erscheinen ihre Blüten – selbst bei schlechter Witterung – vom Frühsommer bis zum ersten Frost. Ein ausgesprochen attraktiver Anblick in Ihren Beeten, Kästen oder Kübeln. Besonders blühfreudige Profusion Mischung in den Farben Kirschrot, Weiß, Orange, Rosa und Apricot.\nZinnia x hybride\nKundenrezensionen Von Susanne\nHabe diese Zinnie schon mehrere Jahre ausgesät und bin immer wieder davon begeistert. Sie blühen bei mir bis in den Oktober. Die Pflanzen sind sehr robust und die Farben sehr schön.\nWunderschön - Die Zinnie macht manche Gartenecke zu einem Hingucker. Wunderschöne Farben und sehr robuste Pflanzen. Ich werde sie nächstes Jahr wieder aussäen.\nSehr kräftig - schöne stabile Pflänzchen in kräftigen Farben\nZinnie Profusion Mischung - eine der schönsten kleinen Zinnien die ich bisher ausgesät habe. Absolut regenfest, ein unermüdlicher Dauerblüher vom Frühsommer bis zum ersten Frost und als Schnittblume für kleine Sträuße hervorragend geignet. Diese kleinen Zinnien sind ein Hingucker im Blumenbeet.\nVorkultur ab März bis April, ab April bis Mai im Frühbeet. Saattiefe flach, aber unbedingt leicht mit Erde bedecken. Keimdauer 1-2 Wochen bei 18-20 °C. Nach der Keimung hell und kühler weiterziehen. Direktsaat ist ab Mai bis Juni möglich.\nAb Mitte Mai. Die Sämlinge direkt verpflanzen oder zu je 2-3 Stück in Töpfe pikieren und noch einige Zeit weiterziehen.\nRobuste und reichblühende Beet- und Topf-Zinnie. Dunkelkeimer, bei Vorkultur bis zur Keimung abdecken und gleichmäßig feucht halten. Höhe 25-30 cm, einjährig.\nZinniensamen Dreamland F1-Mischung € 3,95\nTagetessamen Mexican Twist-Mischung € 1,49\nAsternsamen Herzogin-Mischung € 0,69


IDAHOT* 2018 Internationaler Tag gegen Homo- und Trans*phobie - „gerne anders!“\nHome > Aktuelles > IDAHOT* 2018 Internationaler Tag gegen Homo- und Trans*phobie\nIDAHOT* 2018 Internationaler Tag gegen Homo- und Trans*phobie\nBei dem Wort Klischee denken die meisten sofort an Vorurteile und Vorurteile sind schlecht. Aber mit Klischees könne wir auch viel Spaß haben – Stichwort Comedy, Hape Kerkelings legendärer Auftritt im Café Korte oder Tahnee, die mit Klischees über Lesben die Menschen zum Lachen bring.\nWir machen Klischees zum Thema des diesjährigen IDAHOT* – Internationaler Tag gegen Homo- und Trans*phobie am 17 Mai – unter dem Motto TROTZ!dem Klischee. Was verbirgt sich dahinter? Der Grundgedanke ist, dass jede_r bestimmten Klischees ausgesetzt ist und diese Klischees auf unterschiedlichste Weise jede_n beeinflussen. TROTZ!dem ist die Aufforderung sich diesen Klischees nicht zu unterwerfen, sondern ihnen zu trotzen, also den Mut zu haben so zu sein wie jede_r sein möchte.\nDazu ist es wichtig sich erst einmal mit den zugeschriebenen Klischees auseinanderzusetzen. Also zu hinterfragen, welche Erwartungen andere, aufgrund eines bestimmten Identitätsmerkmals, einer bestimmten Eigenschaft, Vorliebe oder Lebensweise an jemanden haben, um anschließend zu reflektieren an welcher Stelle dem Klischee geTROTZT wird und wie.\nWird von dem schwulen Jungen erwartet, dass er zum Ballett geht oder spielt er TROTZ!dem gerne Fußball?\nWird von dem lesbischen Mädchen erwartet, dass sie eine Kurzhaarfrisur hat und sich burschikos kleidet oder hat sie TROTZ!dem lange Haare und trägt gerne Kleider?\nWird von der Veganerin auf der Party erwartet, dass sie versucht andere davon zu überzeugen auch vegan zu leben oder steht sie TROTZ!dem ganz entspannt neben dem Grill?\nWird von dem Trans*mann erwartet, dass er „ein ganzer Kerl“ ist oder weint er TROTZ!dem bei Disneyfilmen?\nNicht nur LSBT* sind Klischees und Vorurteilen ausgesetzt, sondern wir alle. Die Frage ist also, wie wir damit umgehen? Wie sehr lassen wir uns von Klischees beeinflussen und diktieren, wie wir zu sein haben? Wie sehr beeinflussen wir andere anhand von eigenen Klischees?\nEine Person, die dem Klischee nicht entspricht, bekommt früher oder später Reaktionen auf ihr Verhalten, meist negative – „als Kerl trägt man doch keinen Nagellack oder bist du etwa ein Mädchen?“.\nUm andere sie-selbst-sein zu lassen muss der Mut aufgebracht werden sich einerseits den eigenen Klischees und Vorurteilen zu stellen und andererseits einzuschreiten, wenn Menschen aufgrund von Klischees und Vorurteilen eingeschränkt werden.\nVorurteil: Sind Urteile, die meist verfestigt sind und nicht reflektiert sind. Vorurteile sind zumeist die Ursache für motivgesteuertes Handeln und ist zumeist negativ (Beispiele: Menschen sichern in Polen verstärkt ihre Habseligkeiten, weil die Polen angeblich klauen; Ausländer sind krimineller als Deutsche).\nMethode: „TROTZ!dem Klischee“\nPortraitzeichen: zwei Teilnehmende sitzen sich mit Blatt und Stift gegenüber (Vordruck 1 kann dafür genutzt werden) und portraitieren sich gegenseitig in einer Minute ohne dabei auf das eigene Blatt zu gucken und ohne den Stift abzusetzen. Das Ergebnis löst meist herzhaftes Gelächter aus, so soll es sein! Fotos gehen natürlich auch, lassen allerdings Zuordnungen zu.\nIch bin: Auf dem Vordruck 1 sind verschiedene Identitätsmerkmale aufgelistet (ich bin lesbisch…), die die Teilnehmenden wählen oder eigene hinzufügen können. Anschließend setzten sie sich mit den diesem Merkmal zugeschriebenen Klischees auseinander (…Lesben tragen Jungs-Klamotten und haben kurze Haare) und reflektieren welche Erwartungen andere, aufgrund eines bestimmten Merkmals, einer bestimmten Eigenschaft, Vorliebe oder Lebensweise an sie haben.\nUnd TROTZ!dem bin ich: Jetzt können die Teilnehmenden dem Klischee TROTZEN indem ihnen bewusst wird, dass sie mehr sind als das Klischee zulässt (…und TROTZ!dem habe ich lange Haare und trage gerne Kleider).\nAchten Sie darauf, dass niemand bloßgestellt wird.\nSetzten Sie sich im Vorfeld mit den eigenen Klischees / Bildern im Kopf auseinander.\nDie Identitätsmerkmale schwul, lesbisch, bi und trans* sind mit aufgeführt, damit sie sichtbar sind ggf. besprechbar werden. Vielleicht hängen Sie ja auch ein Fake-Bild auf, auf dem steht: ich bin schwul und trotzdem spiele ich gerne Fußball\nVordruck 1 zum Ausdrucken ist hier zu finden!\nVarianten / Erweiterungen\nKlischees machen auch Spaß:\nDie Teilnehmenden können ja mal versuchen 3 Minuten ein Klischee spielen. Es ist gar nicht so leicht 3 Minuten nur Fußballer zu sein!\nDie „TROTZ!dem“-Blätter an der Wand hängen und einen Wettbewerb initiieren. Wer kann die meisten „TROTZ!dem“ aufzählen? Oder ein „TROTZ!dem“-Memory? Wenn es mehrere Übereinstimmungen gibt können die „TROTZ!dem“ verdeckt (umgeklappt) werden und die Teilnehmenden spielen Memory.\nVielleicht geling der Transfer, dass auch jede Person selbst Klischees im Kopf hat und auf Grund dieser auch Erwartungen an andere hat.


Die Rennspiel-Serie Colin-McRae-Rally entstand 1998 als Rally-Reihe und hat sich seitdem weiterentwickelt und teils stark verändert. Nach dem Tod des namensgebenden Rally-Fahrer hat der Entwickler und Publisher Codemasters den verbindenden Titel der Reihe von Colin McRae zu DiRT angepasst. Wir stellen in dieser Themen-Galerie alle Serienteile vor.\nColin McRae Rally war der erste Titel der berühmten Rennspiel-Serie und erschien im Jahre 1998 für den PC und die PlayStation. Die Spieler konnten auf die Fahrzeuge und Fahrer der World Rally Championship von 1998 zurückgreifen und mit ihnen in acht verschiedenen Ländern an Rennen teilnehmen. Neben dem normalen Zeitfahretappen bot das Spiel auch einen Wettkampf-Modus, ähnlich dem alljährlichen Race of Champions. CMR war besonders wegen dem gelungenen Mix zwischen Realismus und Einsteigerfreundlichkeit sehr beliebt unter Rennspiel-Fans.\nDer zweite Teil der Serie erschien erstmals nicht nur für den PC und die PlayStation, sondern auch in einer speziellen Umsetzung auf dem GameBoy Advance. Die spielerischen Änderungen zum Vorgänger waren bei Colin McRae Rally 2.0 nur gering. Neben einigen Aktualisierungen der Grafik und einem größeren Fuhrpark wurde ein Rallycross-Modus gegen Computergegner eingeführt und neue Strecken hinzugefügt, beispielsweise Schneepisten.\nColin McRae Rally 3 erschien 2002 für die Konsolen PlayStation 2, Xbox und den PC. Eine Spiel-Version für Nintendos GameCube war zwar geplant, die Entwicklung daran wurde jedoch abgebrochen. Eine Meisterschaft erstreckte sich in CMR 3 über die Jahre 2002, 2003 und 2004 und wurde wie schon in den Vorgängern in acht verschiedenen Ländern ausgetragen. Ursprünglich plante der Entwickler Codemasters, nur einen Ford Focus als Rennwagen zu bieten. Von diesem Plan sah das Entwicklerstudio im Endeffekt jedoch ab.\nAnders als bei allen bisherigen Serienablegern verwendete das Entwicklerteam für Colin McRae Rally 04 keine offiziellen WRC-Team-Lizenzen. Darum wurden die Lackierungen sämtlicher Fahrzeuge frei erfunden oder von anderen Rennserien außer der WRC verwendet. Nach dem innovationsarmen Vorgänger brachte CMR einige Neuerungen beim Spiel und der Technik. So wurde erstmals eine neue Grafikengine verwendet und ein Streckeneditor eingefügt. Außerdem konnten Spieler neben den normalen Rallys auch an einer historischen Rennserie teilnehmen.\nDer fünfte Teil der erfolgreichen Rennspiel-Serie erschien auf den Konsolen PS2, Xbox, der PlayStation Portable, dem Spielehandy Nokia N-Gage und dem PC. Erstmals enthielt CMR 2005 einen Karriere-Modus, in dem sich der Spieler von langsamen Rally-Fahrzeugen zu den schnellen Rennboliden der WRC hocharbeiten musste. Zur Auswahl standen den Spielern mehr als 30 verschiedene Fahrzeuge auf 70 Etappen in neun Ländern.\nMit DiRT lenkte der Entwickler und Publisher Codemasters die Colin-McRae-Serie erstmals in eine neue Richtung. Dabei legte das Entwickler-Team großen Wert auf den Offroad-Charakter der Rennwettbewerbe. So gibt es neben den gewöhnlichen WRC-Etappen auch diverse Rallycross-Strecken und eine Vielzahl neuer Spielmodi. DiRT erschien für die Konsolen Xbox 360, PlayStation 3 und den PC. Auffällig war auch der enorme große grafische Fortschritt zu den Vorgängern.\nKurz nach dem Release von DiRT verstarb die Rennsport-Legende Colin McRae bei einem Hubschrauber-Absturz am 15. September 2007. Nachdem sich Codemasters ein knappes Jahr nicht darüber äußerte, ob man die Serie überhaupt noch fortsetzen wolle, wurde Colin McRae: DiRT 2 im November 2008 offiziell angekündigt. Das Spiel soll ein Tribut an McRae darstellen. Als Inspiration dienten für DiRT 2 neben dem WRC auch die Paris-Dakar-Rally, die X-Games und erneut das Race of Champions. Die technische Beratung und die zentrale Rolle im Marketing übernahm nach McRae der Rennfahrer und DC-Shoes-Mitbegründer Ken Block.\nIm Vergleich zum Vorgänger bietet DiRT 3 neben zahlreichen kleinen Veränderungen neue Wetterbedingungen und Spielmodi. So gibt es nun zusätzlich zu den gewöhnlichen Rennen auch Etappen bei Schnee, Niederschlag und auch wieder bei Dunkelheit. Im neuen Gymkhana-Modus können Spieler Hindernisparcours durchfahren, in denen man durch Drifts, Donuts und Sprünge in einer begrenzten Zeit möglichst viele Punkte erlangen muss. Außerdem bietet DiRT 3 neben einigen neuen Spielmodi wie einer »Capture the Flag«-Variation auch die Möglichkeit, Videos direkt auf Youtube hochzuladen.\nMit DiRT Showdown versucht sich Codemasters an einem arcadigeren Action-Rennspiel. Doch neben Crash-Veranstaltungen nach amerikanischem Vorbild zählen auch Stil und Können am Steuer. Zwar sind wir von dem identitätslosen Karrieremodus ein wenig enttäuscht, dennoch kann DiRT Showdown überzeugen. Das hat Showdown vor allem seinen zehn enorm abwechslungsreichen Rennmodi zu verdanken. Hierunter befinden sich zwar noch immer Modi wie Domination (Zeitfahren) und Race-off (normales Platzierungsrennen) doch sind es vor allem die Materialschlachten wie Rampage, die besonders Unterhalten. Abgerundet wird der positive Eindruck durch die serientypisch eindrucksvolle Technik.


Berliner Mauer in Vilnius – Die Berliner Mauer in der Welt\nDie Mauer bei Vilnius\nWo liegt der geografische Mittelpunkt Europas? Viele Wissenschaftler haben schon versucht, diese Frage zu beantworten – und sind fast jedes Mal zu neuen Ergebnissen gekommen. So lag der Mittelpunkt bereits in Deutschland, in Polen, in der Ukraine oder in Tschechien, jeweils gekennzeichnet mit einem eigenen Denkmal. 1989 vermaßen Forscher des französischen Nationalen Institut für Geografie Europa neu und errechneten als Mittelpunkt das litauische Dorf Purnuškės nördlich von Vilnius, dessen Koordinaten 54°54’0’’ N, 25°19’0’’ O lauten. Die Stelle wurde umgehend mit einer großzügigen Windrose auf dem Boden und einer Granitsäule mit goldenem Sternenkranz gekennzeichnet. Doch dabei sollte es nicht bleiben: Um dem Mittelpunkt Europas künstlerische Bedeutung zu verleihen, gründete der litauische Bildhauer Gintaras Karosas 1991 einen Skulpturenpark: Europos Parkas – einen Europapark. Über hundert Skulpturen, von Künstlern aus der ganzen Welt, werden hier als Dauerausstellung auf über 50 Hektar inmitten einer malerischen Landschaft ausgestellt. Die Sammlung umfasst großformatige Werke von zeitgenössischen Künstlern wie Magdalene Abakanowicz, Dennis Oppenheim oder Sol LeWitt, die sich mit dem Thema Europa auseinandersetzen. Die Künstlerinnen und Künstler wurden eingeladen, alte Grenzen zu überwinden und ein Symbol für neues Denken und eine Brücke zwischen verschiedenen Kulturen zu schaffen.\nDas Open-Air-Museum Europos Parkas, das zur Ortschaft Joneikiškės zählt, war das erste nicht staatliche Museum Litauens nach dem Ende der Sowjetunion.\nAnlässlich des 20. Jahrestages des Mauerfalles schenkte die Deutsche Botschaft zusammen mit dem Goethe-Institut Litauen der Stadt Vilnius ein Mauersegment. Vilnius war zu diesem Zeitpunkt Kulturhauptstadt Europas. Am 9. November 2009 wurde das Mauerstück im Europos Parkas aufgestellt und in Anwesenheit des deutschen Botschafters, Hans-Peter Annen, des Stellvertretenden Bürgermeisters von Vilnius, Vidmantas Martikonis, und vieler anderer Gäste feierlich eingeweiht. Das Segment der Berliner Mauer steht seitdem im Europos Parkas, der ein geeintes und weltoffenes Europa symbolisiert, und soll als Denkmal auch zukünftige Generationen daran erinnern, wie wichtig Unabhängigkeit und Freiheit ohne Grenzen sind.


Bus Manchester, NH - Albany, OH | Tickets buchen - Busbud\nFinden Sie die günstigsten Bustickets von Manchester, NH nach Albany, OH\nBusbud zeigt Ihnen die günstigsten Fernbustickets und Fernbusfahrpläne, damit Sie Ihre Reise mit dem Fernbus von Manchester nach Albany ganz einfach planen und buchen können.\nWir stellen sicher, dass Sie eine Fernbus-Verbindung von Manchester nach Albany von den zuverlässigsten Busunternehmen für diese Fahrt finden.\nEntdecken Sie, wie viel eine Busfahrt von Manchester nach Albany kostet. Verwenden Sie unsere Filter und Sortierfunktionen, um die billigsten Bus-Tickets von Manchester nach Albany, oder Luxus-Fernbusse zu finden.\nBusse, die von Manchester nach Albany fahren, starten von den Stationen Transportation Center oder MHT Airport.\nStreckenplan Manchester nach Albany\nWenn Sie im Ausland sind, sollten Sie auch etwas von dei Landessprache lernen. Auf Ihrer Busreise von Manchester nach Albany könnte das in einer misslichen Lage sehr nützlich sein und die einheimische Bevölkerung wird sich bestimmt über Ihre Anstrengungen, eine neue Sprache zu lernen, freuen.\nFangen Sie doch am besten direkt nach der Ankunft des Fernbusses an der Haltestelle mit dem Sightseeing an. Wenn Sie mit dem Nachtbus von Manchester nach Albany unterwegs sind, sollten Sie es sich bequem machen und die Sterne am Nachthimmel zählen.\nBusse haben von alle motorisierten Fortbewegungsmitteln den geringsten CO2-Ausstoss. Ein Fernbus von Manchester nach Albany wird im Vergleich zu einem Zug nur halb so viel CO2 ausstoßen, und die Bilanz sieht im Vergleich zum Auto oder einem Flugzeug sogar noch wesentlich besser aus.\nErstellen Sie sich doch eine Playlist mit Ihrer Lieblingsmusik für die Busfahrt von Manchester nach Albany und genießen Sie den Ausblick mit Songs aus Ihrem persönlichen Soundtrack.\nWenn Sie nach einer Busrückfahrt suchen, sehen Sie sich die Busse von Albany nach Manchester an.


Doch Dieter da stimme ich dir zu. Die Prüfung auf Herz und Nieren muß erst stattfinden dann kann sie getauft werden. Aber die Schwester ist auch...\nDie Schwester finde ich noch viel schöner! Leider ist das mit Rosen bei einem Schattengarten, noch dazu trockener, sandiger und eher saurer Boden,...\nHallo Bettina, nein, die Sämlinge bleiben unter einer Nummer namenlos. Erst wenn ein Sämling die Selektion überstanden hat und alle Anforderungen...\nLetzter Beitrag von Rendel (20 Antworten)\n16.04.2017, 18:38 in Gartengestaltungsforum\nLetzter Beitrag von Susanne (7 Antworten)\n26.04.2017, 08:52 in Gartengestaltungsforum


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