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Die Rezensionen abmagernd mit der Öbung die Leiste In kaliningrade die Methoden der Abmagerung, arseni tschuganin ist abgemagert Auf 500 Kalorien abzumagern.\nSixpacks und Intelligenz vereint - TV total besplatno.pro der Abmagerung zu lesen\nDie Medikamente reduksin zu kaufen pilates wie das Mittel für die Abmagerung, Das Cocktail für das Verbrennen der Fette das Rezept Die Rezensionen über die Anwendung turboslim. Wieviel kostet die Packung reduksin 15 Wie den Fetten mit beder in den häuslichen Bedingungen zu entgehen, Wie auf fitbole, den Bauch zu entfernen Die Zellulitis auf den Beinen mit Hilfe des Honigs zu entfernen.\nDarum ist Backpulver so ein hochwirksames Mittel! Auf 5 kg den Männern abzumagern\nDer Saft aus dem Sellerie die Abmagerung Wie abzumagern, mindestens der Anstrengungen verwendend, Für können die Beine wenn wieviel abmagern, zu laufen Die beste Methode. Der Abmagerung. 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Rot-Grün legt die Axt an die soziale Wohnraumförderung | Gregor Golland\nUm mehr bezahlbaren Wohnraum für Gering- und Normalverdiener sowie für Familien mit Kindern im Rhein-Erft-Kreis zu schaffen, fordert der Landtagsabgeordnete und Kreisparteichef Gregor Golland eine Reform der Wohnraumförderung in Nordrhein-Westfalen.\nEs besteht dringender Handlungsbedarf beim Thema Sozialer Wohnungsbau. Die CDU-Fraktion hat dazu jetzt im Landtag einen Antrag eingebracht. „Unter rot-grüner Regierungsverantwortung befindet sich die Wohnraumförderung in NRW im Sinkflug. Von den 800 Millionen Euro, die dieses Jahr an Fördermitteln zur Verfügung stehen, wurden bis zum 31. Oktober gerade einmal 16 Prozent abgerufen. Zum Vergleich: Die CDU-geführte Landesregierung hatte 2010 rund eine Milliarde Euro zur Verfügung gestellt, wovon zum gleichen Stichtag bereits 80 Prozent abgerufen worden waren. Das rot-grüne Förderprogramm, das nachweislich nicht abgerufen wird, ist verfehlt und somit gescheitert“, so Golland.\nDie CDU will das mit ihrem Antrag nun ändern. So soll künftig beispielsweise jedem Förderantrag, der die formalen Voraussetzungen erfüllt, entsprochen werden – und zwar bis die Minderausgaben der Jahre 2011, 2012 und 2013 kompensiert worden sind. Auch soll die für die Förderung von Mietwohnungen geforderte Eigenkapitalmindestleistung von derzeit 20 auf 15 Prozent gesenkt werden. Wettbewerbsverzerrungen zwischen den kreisfreien Städten Bonn, Düsseldorf, Köln und Münster und deren Umlandkommunen sowie zwischen den einzelnen Ruhrgebietsstädten sollen durch Anpassungen der Bewilligungsmieten bzw. der Mietstufen beseitigt werden. Und: Der Förderung des Wohneigentums soll wieder eine stärkere Bedeutung zugemessen werden.\nGolland: „Zentrales Ziel muss es sein, die Schaffung von Wohnraum für diejenigen Haushalte zu unterstützen, die sich auf den Wohnungsmärkten nicht angemessen mit Wohnraum versorgen können. Rot-Grün trägt die Verantwortung dafür, dass es auf dem Wohnungsmarkt in NRW für kleine und mittlere Einkommen immer enger wird. Diesem Ziel sollten sich alle Fraktionen im Landtag anschließen und damit auch unserem Antrag zustimmen können.“


DEVK-Umfrage: Rund 60 Prozent der Autos von Parkschäden betroffen - maennerformat - das Männermagazin aus Rosenheim\n(c) Bild: DEVK\nDie YouGov-Studie zeigt: Fast die Hälfte der Parkschäden (48 Prozent) werden nicht repariert. In jeweils 17 Prozent der Fälle wird das beschädigte Teil ausgetauscht bzw. aufwendig in Stand gesetzt. 15 Prozent der betroffenen Fahrzeughalter sagen, dass der Schaden mittels „Smart Repair“ behoben wurde. Das ist eine günstige Reparaturmethode für kleine Schäden wie Kratzer und Dellen. Die DEVK reguliert jährlich rund 14.000 solcher Parkschäden.\nAls einer von ganz wenigen Versicherern in Deutschland bietet die DEVK einen Service, diese Beschädigungen über die Teilkasko zu regulieren. So funktioniert der DEVK-Parkschadenschutz®: Einmal im Jahr können Autofahrer einen Schaden an einem Karosserie-Bauteil im „Smart Repair“-Verfahren in einer DEVK-Partnerwerkstatt beheben lassen und zahlen pauschal nur 50 Euro – unabhängig von der vereinbarten Selbstbeteiligung und ohne Hochstufung beim Schadenfreiheitsrabatt. So können es sich DEVK-Versicherte leisten, Parkschäden reparieren zu lassen.\nEine andere Methode, Autos zu schützen, ist das „sprechende Parkhaus“. In Hamburg hat die DEVK die Idee ihrer Werbeagentur Grabarz und Partner in die Tat umgesetzt und gefilmt, wie Menschen reagieren, wenn sie von ihrem Parkhaus angesprochen werden. „Jetzt wird`s schon ein bisschen knapp“, warnt zum Beispiel eine Säule Autofahrer im neuen Kfz-Werbefilm oder „Manchmal ist ein Schritt zurück auch ein Schritt nach vorn“. Die Kampagne, die ausschließlich online verbreitet wird, startet Anfang Oktober: ein lustiges Video mit ernstem Hintergrund.\nDen Werbefilm und den Infofilm zum „sprechenden Parkhaus“ finden Sie in der DEVK-Mediathek unter „Videos“: http://www.devk.de/mediathek


MdRzA :: Gesunde Unternehmen\n„Mit dem Rad zur Arbeit“ ist eine ideale Ergänzung fürs Gesundheitsmanagement!\nDeutschlandweit entdecken immer mehr Unternehmen den Nutzen und das enorme Potenzial betrieblicher Gesundheitsförderung. Viele davon haben bereits betriebliche Programme und Projekte erfolgreich aufgelegt. Allerdings besteht zum Teil, insbesondere bei kleinen und mittelständischen Unternehmen, Nachholbedarf. #MdRzA macht es Ihnen einfach, solche Lücken zu schließen. Ob Konzern, Mittelstand oder Kleinunternehmen: Entdecken Sie die große Fahrradaktion als Gesundheitsprojekt für sich!\nHier einige Beispiele dafür, wie Unternehmen die Teilnahme an #MdRzA begleiten können:\nVerteilen Sie die Aktionsmedien im Haus, beispielsweise am Personaleingang oder in der Kantine...\nPlatzieren Sie eines der Aktions-Onlinebanner prominent im Intranet...\nLassen Sie die Führungsriege als vorbildliche Alltags-Radfahrende voraus fahren...\nSorgen Sie durch interne Wettbewerbe für zusätzliche Motivation und „Rückenwind“...\nSteigern Sie den Teamgeist mit einer #MdRzA-Microsite\nSprechen Sie bei Bedarf Ihren AOK-Firmenkundenberater an. Auch Ihre AOK vor Ort unterstützt Sie gern.\nDie #MdRzA-Microsites - ein Angebot an interessierte Unternehmen\nFühren Sie „Mit dem Rad zur Arbeit“ als unternehmensweite Mitarbeitendenaktion unter eigener Flagge durch.\nEine MdRzA-Microsite enthält alles, was Sie dafür benötigen:\nErleben Sie den enormen Einfluss von Team-Spirit auf Motivation und Betriebsklima.\nProfitieren Sie von den positiven Begleiterscheinungen hinsichtlich Stimmung, Gesundheit & mehr.\nNutzen Sie neue Chancen, Ihre Mitarbeitenden durch authentische interne Kommunikation mit Mehrwert nachhaltig zu binden und zu begeistern.\nMicrosites eignen sich bereits ab einem Potenzial von rd. 50 Teilnehmenden in Ihrem Unternehmen.\nWählen Sie das Leistungspaket, das zu Ihnen passt:\nAktionsportal inkl. Preispool\nCo-Branding mit Firmenlogo\nLive-Kennzahlen Ihres Unternehmens\nUnternehmensmeldungen im Infoletter\neigene Content-Seite für Zusatzinhalte\ninterne Challenges & Rankings\nLeistungsbilanz am Ende\nnamentliche Teilnehmerliste (opt.)\nIntegration zusätzlicher Hauptpreise\nMit den Microsites tragen wir dem Wunsch vieler Unternehmen gerne Rechnung. Denn sie ermöglichen es, ein langjährig bewährtes Konzept schnell und unkompliziert fürs eigene Unternehmen zu adaptieren. Auf diese Weise wird es möglich, eine durchdachte Mitarbeitendenaktion auch kurzfristig und mit vergleichweise geringem Aufwand erfolgreich auf die Beine zu stellen.\nSie möchten eine Microsite nutzen, haben unverbindlich Fragen oder benötigen vorab ein schriftliches Angebot?\nBitte schreiben Sie uns eine kurze Nachricht an microsites@mit-dem-rad-zur-arbeit.de.\nWählen Sie Ihr Microsite-Paket:\nAlle Standard-Elemente von MdRzA inklusive aller Gewinnchancen (Preispool).\nIhre Microsite ist per individueller Wunschadresse (https://www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de/unternehmensname) für Ihre Belegschaft erreichbar.\nAußerdem profitieren Sie von einem Kurz-Link (www.mdrza.de/unternehmensname), der das interne Weitersagen vereinfacht und den Flurfunk motiviert.\nEine schnelle Wiedererkennung Ihrer Marke garantiert Co-Branding mit Ihrem Firmenlogo.\nFür kurze Wege sorgt die Vorstellung der internen #MdRzA-Ansprechperson(en) oder weiterer Anlaufstellen in Ihrem Haus.\nAlle Fortschritte zeigt die Microsite in der unternehmensbezogenen, tagesaktuellen Leistungsanzeige über den gesamten Aktionszeitraum an - das motiviert.\nZum Abschluss der Aktion erhalten Sie eine Erfolgsbilanz für Ihr Unternehmen mit wichtigen Kennzahlen wie Teilnehmendenzahl, Kilometerleistung & aktive Tage.\nHinweis zum Datenschutz: Personenbezogene Auswertungen sind ausgeschlossen.\nSchutzgebühr: 350 Euro\nnetto, ganzjährig je Aktionsjahr\nenthalten: alle Leistungen des Pakets „S“\nZusätzliche Portal-Contentseite ("Landing-Page") zur freien Gestaltung als verlängerter Arm Ihrer internen Kommunikation, z. B. durch regelmäßige Updates Ihrer betrieblichen Gesundheitsaktivitäten, Testimonials, interne Zusatzgewinnspiele, Interviews & mehr.\nIndividuelle Meldung im monatlichen Aktions-E-Mail-Infoletter, die alle Abo-Empfangenden Ihres Unternehmens erhalten (Umfang ca. 200 Wörter & Zusatzlink, z.B. ins Intranet).\nRanking & Challenges (opt.): Teilnehmende können ihre Organisationseinheit per Liste auswählen (Standort, Abteilung, Team etc.). So werden interne Ranglisten & Wettbewerbe ('Standort-Challenge') möglich und auf der Microsite logingeschützt tagesaktuell angezeigt.\nAktionsplakat mit dem Logo Ihres Unternehmens für die hausinterne POI-Kommunikation an Standorten und Niederlassungen (Personaleingang, Kantine, ...).\nZum Abschluss der Aktion erhalten Sie eine anonymisierte Leistungsauswertung aller Teilnehmenden.\nHinweis zum Datenschutz: Personenbezogene Auswertungen sind hier ebenfalls ausgeschlossen.\nSchutzgebühr: 750 Euro\nenthalten: alle Leistungen des Pakets „M“\nErweitern Sie die Hauptpreisliste um individuelle Zusatzpreise, z.B. einen "Sonderpreis der Geschäftsleitung".\nPassen Sie den Look & Feel der Microsite durch eigene Texte und Bilder direkt auf der Startseite zusätzlich an.\nAls besonderes Incentive werden bei erfolgreicher Teilnahme persönliche Urkunden mit Logo als Download bereitgestellt und können künftig den Arbeitsplatz zieren.\nBegleitend erhalten Sie eine namentliche Liste aller erfolgreichen Aktiven mit erreichtem Aktionsziel.\nDamit lassen sich kommunikative Folgeaktivitäten wie Zusatzaktionen, Ehrungen oder lobende Erwähnungen, z.B. im Rahmen von Betriebsevents wie Personalversammlung, Weihnachtsfeier usw., umsetzen.\nHinweis zum Datenschutz: Auch hier werden grundsätzlich keine Leistungsdaten übermittelt. Ausnahme (optional): Wenn eine schriftliche Erklärung vorliegt, dass Mitarbeitende und Arbeitnehmervertretung dem ausdrücklich zustimmen, z. B. per Betriebsvereinbarung.\nSchutzgebühr: 1.250 Euro\nErgänzende Angebote für Sie und Ihr Unternehmen\nIm AOK-Gesundheitsmagazin finden Sie interessante Reportagen, Patientengeschichten, Experteninterviews sowie viele nützliche Servicethemen.\nBetriebliche Gesundheitsförderung - Gesundheitsangebote für Unternehmen: Viele Unternehmen haben erkannt: Engagement für mehr Gesundheit senkt Krankenstände und Fluktuation, steigert die Zufriedenheit der Mitarbeitenden und führt so zu mehr Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit.\nThemenwelt der AOK öffnen\nRÜCKENaktiv im JOB: ein 4-wöchiges Aktiv-Programm, das einfach gut tut: Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig. Zu wenig oder einseitige körperliche Aktivität am Arbeitsplatz ohne Ausgleich in der Freizeit, spielen eine entscheidende Rolle.\nGesund führen: Die moderne Arbeitswelt verändert alle Strukturen. Digitale Prozesse erhöhen Geschwindigkeit und Druck, Hierarchien verflachen und erfordern mehr Selbstverantwortung. Führungskräfte können ihre Beschäftigten durch gesundheitsgerechtes Führen aktiv beim anstehenden Wandel begleiten.\nThemenwelt Gesund führen\nSTADTRADELN – radeln für mehr Klimaschutz, Radförderung und Lebensqualität: Bei STADTRADELN setzen Sie gemeinsam mit Ihrer Kommune ein Zeichen für nachhaltige Mobilität, auch abseits des Arbeitswegs. Mit Ihrem Team messen Sie sich in und mit hunderten anderer Kommunen. Einmal radeln, zweimal die Kilometer aufschreiben: bei „Mit dem Rad zur Arbeit“ sowie STADTRADELN – und somit mindestens doppelten Spaß haben!\n„Mit dem Rad zur Arbeit“ auf Ihrer Internetseite oder im eigenen Firmen-Intranet\nBringen Sie Mitarbeitenden MdRzA im Internet/Intranet näher. Fügen Sie dazu den Code des gewünschten Banners in den Quelltext Ihrer Seite ein. Alternativ können Sie die Grafik herunterladen und selbst in Ihre Seite einbinden.\nGröße: Medium Rectangle 560px x 215px\n\n\nGröße: Leaderboard 728px x 90px\n\nGröße: Medium Rectangle 300px x 250px\n\n\nGröße: Wide Skyscraper 160px x 600px\n\nGröße: 960px x 400px\n\n


Schlüsseldienst in Rickenbach (Ottenbach) - Schlüsselservice 24h - schluesseldienst24h.ch\nSchlüsseldienst in Rickenbach (Ottenbach)\nSchlüsseldienst Zürich Ottenbach Rickenbach\nDie Rickenbach hat eine EInwohnerzahl 0 und ist eine von vielen Regionen des Stadten Ottenbach mit einen häufig auftretenden Problem wie das Schloss ist blockiert, dass wir anhand unserer Kunden feststellen konnten.\nUnsere Fachleute arbeiten 7 Tage die Woche 24 Stunden am Tag und seit Anfang 2005 bis heute wurden wir von -INF Kunden mit dringende und präventiven Aufträgen über unsere Website in Rickenbach Ottenbach beauftragt. Gefragt sind auch die Dienste Briefkastenschloss wechseln austauschen, Briefkastenschloss wechseln und Briefkastenschloss austauschen.\nWenn Sie nach einen Aufsperrdienst oder Schlüsseldienst in Ihrer Region Rickenbach in Ottenbach suchen, um Arbeiten wie Schlosstausch Einstellung, Schloss austauschen, Wohnungsschloss wechseln, Hausschloss wechseln, Garagenschloss wechseln durch zu führen, dann hilft Ihnen schluesseldienst24h.ch dabei.\nHier finden Sie Schlüsselnotdienst - oder Schlüsselservice - Kontakte, in ihrer unmittelbarer Umgebungund und eine hohe Vertrauensbewertung bei den Kunden haben. Die durchschnittliche Qualität der Dienstleistungen von unseren Fachleuten aus der Rickenbach in Ottenbach, wird Durchschnittliche mit 5 Punkten bewertet, und unsere Schlüsselservice bietet Ihnen Dienstleistungen wie Briefkastenschloss wechseln, Fensterschloss austauschen, Tresorschloss austauschen, Wohnungsschloss montage und Hausschloss montage an.\nEinen Notruf bei einen Schlüsseldienst Notfall in der Rickenbach in Ottenbach können Sie direkt über unserer Website tätigen.


Die Weingüter an der Mosel werden immer häufiger auch von Winzerinnen bewirtschaftet oder geleitet. An den einschlägigen Fachschulen und Universitäten beträgt der Frauenanteil mittlerweile über 50 Prozent. So schnell wie in kaum einem anderen Wirtschaftszweig hat sich der Wandel weg von einer reinen Männerdomäne entwickelt.\nIm Rahmen verschiedener Veranstaltungen werden die Winzerinnen und ihre edlen Produkte bei der Wein Triennale 2017 vorgestellt. So können einzelne Vertreterinnen des Gewerbes kennengelernt und die Weine aus ihren Kellern verkostet werden.


Produktinformation Rule System(s) D&D/d203.x/d20/OGLd20 System/OGL 3rd Ed. Seiten 40 Ausgabe 1.0 Kennziffer des Verlages GRR1604-3e Größe der Datei: 3.14 MB Format Original electronic Scanned image book Diese eBooks wurden durch einen tatsächlichen Scan eines gedruckten Exemplars dieses Buches erstellt; das Ergebnis wurde dann in ein PDF umgewandelt. Jede Seite wurde durch eine Optical Character Recognition (OCR) Software analysiert, um den gedruckten Text zu erkennen. Das Ergebnis des OCR-Vorgangs wurde dann unsichtbar auf den Seiten platziert, damit Sie den Text durchsuchen können. Trotzdem kann es vorkommen, dass Text vor manchen Hintergründen sowie an Handschriften angelehnte Schriftarten nicht von der OCR-Software erkannt wurde - diese Texte können leider nicht durchsucht werden. Ähnliches gilt für einige besonders dicke Bücher, die umgewandelt werden mussten und daher keinen durchsuchbaren Text enthalten. Einige besonders alte und vergriffene Bücher können sogar nur in Form eingescannter Bilder angeboten werden. Originär elektronische Formate Diese eBooks wurden direkt aus einer elektronischen Original-Datei erstellt und sind daher komplett durchsuchbar. Auch ihre Datei-Größe ist meist deutlich kleiner als die von Büchern, die eingescannt werden mussten. Die allermeisten neueren Bücher liegen in originär elektronischer Form vor. File Last Updated: December 31, 2008 Dieses Produkt wurde am April 05, 2006 in unseren Katalog aufgenommen. Verlagsinfos Green Ronin Publisher Average Rating See All Reviews Publisher Homepage Andere Produkte (275) Hilfe Schnellstart Anleitung Häufige Fragen Problemlösung Kontakt Konto Anmelden/Konto anlegen Mein Konto Meine Bibliothek Affiliate System Wie verkaufe ich auf RPGNow.com Gift Certificates Informationen Über uns


Gerade online: 171 Mitglieder und 342 Gäste\nSeit ich 16 oder 17 Jahre alt bin, wünsche ich mir ein Kind. Seit ich meinen Mann kennen gelernt habe, ist mein Kinderwunsch riesengroß! Mein Mann hat mir schon öfters gesagt, dass auch er sich ein Kind wünscht. Im September 2012 hat mein Mann mit seiner Meisterschule begonnen und am 27. Juli 2013 haben wir geheiratet. Wir sind nun zusammen zu der Entscheidung gekommen, dass es für uns alle besser wäre, wenn wir mit der Familienplanung noch warten. Was hat ein Kind von seinem Vater, wenn er selten da ist bzw. keine Zeit hat und umgekehrt? Auch für mich wäre es eine größere Erleichterung, wenn mein Mann da wäre. Ich bin ehrlich und gebe zu, dass es für mich SEHR schwer ist, damit zu leben!\nMein Mann und ich haben ein gutes Jahr versucht schwanger zu werden. Leider hat es kein einziges Mal geklappt. Deshalb bin ich zu meinem FA gegangen und habe gesagt, dass ich eine BS (Bauchspiegelung) machen möchte, um nachsehen zu lassen, ob alles in Ordnung ist. Bei dieser BS ist heraus gekommen, dass ich Endometriose (Grad 1 bis 2) und einen undurchlässigen Eileiter habe. Die Endometrioseherde wurden entfernt. Mir wurde entweder zu einer Schwangerschaft oder sonst zur Pille geraten. Da wir unseren KiWu erst nächstes Jahr angehen möchten, nehme ich die Pille (Cerazette).\nDa ich in unseren Flitterwochen, aufgrund der Pille, 13 Tage Schmierblutungen und leichte Blutungen hatte und das genau in den Flitterwochen , hatten wir leider nicht viel GV.\nEin wenig traurig war ich in den Flitterwochen schon. Ich habe gehofft, dass mein Mann mit dem Basteln beginnen möchte. Dem war aber leider nicht so!\nIch habe am Freitag Geburtstag und hoffe, dass wir zu meinem Geburtstag mit dem Basteln beginnen!\nMein Mann hat mich schon ein paar Mal gefragt, was ich mir zum Geburtstag wünsche. Ich habe ihm geantwortet, dass ich mir ein Kind mit ihm wünsche. Er meinte nur, dass er es nicht einfach so herzaubern kann.\nIch komme mir schon ZIEMLICH blöd vor mit meinen Hoffnungen!\nWann ist dein Mann denn mit seinen Meister fertig ?\nEhrlich gesagt kenne ich jetzt keinen Mann der viel zeit für sein Kind hat weil er ja normalerweise arbeitet.\nMeiner kommt auch erst gegen 18:00-20 Uhr nach Hause da bleibt auch nicht viel zeit mit der kleinen.\nAlso daran sollte es eigendlich nicht liegen.\nUnd wenn es bei euch eventuell sowieso länger dauern kann würde ich keine Chance unversucht lassen\nDie Meisterschule meines Mannes geht bis Juli 2014.\nMein Mann arbeitet unter der Woche von 6 bis 14 Uhr.\nmachst du dir da Sorgen wegen der Unterstützung die dir in der Zeit fehlen könnte/wird oder dass das Kind seinen Papa vermissen könnte?\nDann sag das bitte meinem Mann!\nIch mache mir wegen Beidem Sorgen.\nalso zum 2. kann ich nur sagen dass mein Papa 2 Meistertitel gemacht hat. bei dem einen bin ich kurz vor Ende auf die Welt gekommen und bei dem anderen meine kleine Schwester (3Jahre jünger).\nWeder sie noch ich würden behaupten dass uns der Papa gefehlt hat.\nIm Rückblick war das für uns Kinder kein Problem.\nMeine Mama meint es war ok aber sie hätte sich gern mehr Unterstützung gewünscht.\nJeder ist ja anders aber vielleicht hilft dir das ein wenig.\nUnd wie du schreibst dauert das ja auch nicht mehr lange bis es fertig ist. und wenn wir mal davon ausgehen dass es ab übernächstem Monat schon ein Juli-kind werden könnte wär das ja quasi ein schönes Abschlussgeschenk\nund er ist dann fertig mit dem Titel und evtl mehr da.\nDas wär doch ein netter Kompromiss. Rede doch einfach noch mla in Ruhe mit ihm. Ihr findet bestimmt einen passenden Weg für euch beide\nMal sehen, ob ich mit ihm reden werde.\nMach das du hast ja eigentlich genug gute Argumente.\nOder er ist vielleicht einfach noch nicht bereit. Das wäre für mich jetzt der einzige Grund weshalb er nein sagen würde.\nIch habe sicher genug Argumente, die mein Mann auch kennt, aber trotzdem will er (noch) nicht.\nwirklich, schon wieder? Es sind nur noch 10 Monate. Deine Beziehung dreht sich seit Jahren (an den Rest: Lest euch mal ihre 1000 anderen Threads durch) nur um das Thema Baby. Dir geht es körperlich und psychisch nicht gut, letztens standet ihr finanziell nicht gut da und du hast keine Ausbildung, du bist überhaupt nicht belastbar und dein Mann kann dir wegen Arbeit + Meisterschule momentan nicht unter die Arme greifen.\nTu dir, deinem Mann und dem zukünftigen Kind den gefallen und warte die 10 Monate noch.\nBastel dir doch einen "Adventskalender" und jede Woche die vorbei ist, darfst du ein "Türchen öffnen": Vielleicht ein Ast an den du kleine Herzen hängst und an jedem Sonntag hängst du ein Herz ab, bis alle Herzen weg sind? Vielleicht hilft dir das?


Natürliche Potenzmittel gegen Erektionsstörungen - KOSMO\nStart Unterhaltung Lifestyle Natürliche Potenzmittel gegen Erektionsstörungen\nNatürliche Potenzmittel gegen Erektionsstörungen\nErektionsstörungen sind ein weitverbreitetes Problem. Was die Meisten nicht wissen ist, dass fast jeder zweite Mann in seinem Leben an Erektionsstörungen leidet. Doch was versteht man eigentlich unter einer Erektionsstörung und was kann Man(n) dagegen unternehmen? Dieser Artikel soll sowohl Gründe als auch Lösungsmöglichkeiten durchleuchten.\nWas versteht man unter Erektionsstörungen?\nBei Erektionsproblemen handelt es sich um ein Thema, über das der Durchschnittmann eher ungerne spricht. Wodurch der Eindruck entstehen kann, dass es sich dabei um ein eher selten vorkommendes Phänomen handelt, obwohl genau das Gegenteil der Fall ist. In Deutschland hatte ca. 14% aller Männer über 18 Jahren bereits einmal ein Problem damit, eine Erektion zu bekommen. Wenn es um Erektionsstörungen geht, wird im Volksmund oft der Begriff Impotenz verwendet. Die medizinisch korrekte Bezeichnung lautet erektile Dysfunktion. Von Erektionsstörungen spricht man, wenn der Penis eine mangelnde Fähigkeit der Versteifung besitzt oder die Versteifung nur von ausgesprochen geringer Dauer ist. Es ist völlig normal, dass Männer im Laufe Ihres Lebens Situationen erleben, in denen ihr bestes Stück nicht steif werden möchte. Gründe dafür werden im späteren Verlauf des Artikels genannt.\nUm besser verstehen zu können, weshalb Erektionsprobleme entstehen, ist es gut zu wissen, wie genau eine Erektion zustande kommt. Eine Erektion ist nur so stark wie das schwächste Glied und ist das Ergebnis eines komplizierten Zusammenspiels unterschiedlicher Faktoren.\nDer Penis besteht aus zwei Schwellkörpern, welche beide zahlreichen Muskelzellen sowie Blutgefäßen enthalten. Außerdem befinden sich zahllose Nervenzellen im Penis, welche durch sexuelle Stimulation gereizt werden, was wiederum dazu führt, dass die Schwellkörper stärker durchblutet werden. Hierdurch schwellen diese an und lassen den Penis steif werden. Der Penis ist umso härter, je mehr Blut sich in den Schwellkörpern befindet.\nWas verursacht Erektionsprobleme\nDas prinzipielle Entstehen einer Erektion ist nun geklärt, doch wieso kommt es oftmals zu Problemen hierbei? Erektionsprobleme können vielfältige Ursachen haben. Um das Problem möglichst effektiv behandeln zu können, muss man der Ursache der Beschwerden auf den Grund gehen.\nDie mit Abstand häufigste Ursache für Erektionsprobleme ist die Durchblutungsstörung, welche das Ergebnis diverser Krankheiten sein kann. Permanenter Bluthochdruck kann die Arterien brüchig werden lassen und diesen die Elastizität nehmen. Dies wirkt sich als erstes auf die kleinsten Blutgefäße aus, welche sich vor allem im Gehirn und Penis befinden. Das Nichtbehandeln von Diabetes kann ebenfalls dazu führen, dass die Gefäße dauerhafte Schäden davontragen. Weitere Physische Ursachen können Herzkrankheiten, bestimmte Medikamente oder ein Testosteronmangel sein.\nMit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Erektionen nicht mehr so hart ausfallen, wie noch vor ein paar Jahren oder es länger dauert, eine Erektion zu bekommen. Dieses sind allerdings ganz natürliche Veränderungen, die mit dem Altern zusammenhängen.\nAuch, wenn laut landläufiger Meinung Erektionsstörungen meist im Kopf beginnen, sind tatsächlich nur 30 Prozent psychisch bedingt. Das Gedankenkarussell aus Angst, Hemmungen und Versagensängsten spielt aber dennoch eine entscheidende Rolle. Auch beruflicher sowie privater Stress können negative Auswirkungen mit sich bringen.\nKein Mann sollte sich mit Erektionsproblemen einfach so abfinden, es gibt mittlerweile zahlreiche Möglichkeiten, diese Beschwerden in den Griff zu bekommen – mit sehr hohen Erfolgswahrscheinlichkeiten. Wenn es nicht ausreichend ist, durch einen gesunden Lebensstil die sexuelle Gesundheit zu fördern, gibt es natürliche Potenzmittel wie z. B. Prelox, die eine sinnvolle Unterstützung darstellen können. Die Durchblutung sowie die Nervenübertragung im können mit Hilfe von natürlichen Stoffen wie beispielsweise L-Arginin verbessert werden. Beides ist für die sexuelle Stimulation von großer Bedeutung. Erektionen können somit länger und härter sein, die Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Zusätzlich berichten einige Menschen, dass Sie Ihren Penis vergrößern konnten. Bevor man zu Hilfsmitteln greift sollte ein vertrauliches Gespräch mit dem Partner jedoch der erst Schritt sein. Zudem sollten die Probleme mit einem Arzt abgeklärt werden, da auch ernsthafte Erkrankungen wie Durchblutungsstörungen vorliegen könnten.\nIn Deutschland belastet mangelnde Standfestigkeit im Bett jeden fünften Mann zwischen 35 und 70 Jahren. Je nachdem, wie die Partnerin damit umgeht, leidet nicht nur die Lebensqualität darunter, sondern auch die Partnerschaft. Dieses sind Probleme, die leicht vermieden werden können. Erektionsprobleme sind kein Tabuthema und können leicht mir natürlichen Mitteln behandelt werden.\nErektionsprobleme sind aber keinesfalls ein rein männliches Problem. Frauen können mit vergleichbaren Problemen zu kämpfen haben – ist diesen Fällen ist die Rede von Libidoverlust.\nVorheriger ArtikelSinan Sakić richtet sich in emotionaler Video-Botschaft an seine Fans!\nNächster ArtikelInternet-Anzeige: Wiener Omi sucht junge Studentin für depressiven Enkel (FOTO)\nEin 55-Jähriger soll seine Ehefrau in der Beziehung immer wieder geschlagen haben. Doch nach der Scheidung ist es nun SIE die IHM Geld zahlen muss…


Gegner E320 CDI t-Modell W210\n23.06.2006, 09:44 #1\nEin Freund von mir hat so ein oben genanntes Fahrzeug mit einem Brabus D6 Kit. Leistung 241 PS, Drehmoment . Beim Beschleunigen auf der Landstrasse musste ich schon richtig Gas geben um vorbeizukommen. Auf der BAB geht das Ding bis 210km/h auch zügig. Aber dann mußte ich nur leicht auf 240 km/h zurollen lassen wo auch die Endgeschwindigkeit vom Benz lag. Man muss dazu sagen das der Benz sauschwer ist und eine Automatik hat. Der R ist schon ein schnelles Auto.\n23.06.2006, 10:17 #2\nAW: Gegner E320 CDI t-Modell W210\n23.06.2006, 10:18 #3\nNaja, wenn du mit dem R noch vorbei gekommen bist, respekt. Der R is ja nu auch nicht gerade leicht.\n23.06.2006, 10:41 #4\nAlso ich hatte vor etwas längerer Zeite eine W211 Limousine E320 CDI vor mir mit roter Nummer!Der Typ fuhr wie ne Drecksau !Musste schon übel schalten und den R drehen lassen um eventuell minimal aufzuholen!Die Strecke war zu kurz um auf ne Geschwindigkeiten um annähernd 200 km/h zu kommen!Aber die Drehmoment-Schleuder schieb schon gut an mit Automatik....da hat man im R schon alle Hande voll zu tun !\n23.06.2006, 10:51 #5\nWar das nach dem Nockenumbau?\nDie Zusatzleistung wirkt sich aber erst bei den erwähnten hohen Drehzahlen aus, richtig?\n23.06.2006, 10:56 #6\nKlar war es nach dem Nockenumbau...die Nocken hab ich bereits 4 Monate nach Kauf des R 32 einpflanzen lassen !Habe sie also nun fast schon 2 Jahre drin!\nJa klar...erst obenherum bringen sie was...oberhalb von 4000 Touren!\nWenn ihr mal einem E 420 CDI begegnet solltet ihr es ausser bei der abgeriegelten Topspeed erst gar nicht versuchen! 311 PS und 700 NM !Egal ob die Kiste dann 2 Tonnen wiegt...gegen den Schub kommt man mit nem Serien R oder auch mit Nocken bei weitem nicht an !\n23.06.2006, 11:38 #7\nZumal sich das Gewicht bei hohen Geschwindigkeiten relativiert.\nDa wird mans mit unserem Golf schon schwer haben.\n23.06.2006, 19:41 #8\nMöchte diesen Threat nutzen um eine ähnliche Erfahrung zu präsentieren. Mein "Gegner" war allerdings ein BMW X5 3.0d. Ich muss sagen der ging von unten raus besser als ich dachte. War also vorgestern Abend auf der B10 unterwegs Richtung Landau (@R32Carsten1979, Du kennst die Strecke ) zur Uni-Fete als mich jenes erwähnte SUV überholte. Dachte mir dann, ich bleib mal zum Spaß etwas dran und verblüffe ihn ein wenig. Und echt, überall wo es ging zeugten die Ruß-Schwaden aus seinen beiden nach unten gebeugten Endrohren von Kick-Downs und ich merkte, er will mich loswerden. Schaffte er aber nicht. Auch ich schaltete dann immer in den vierten und des Fahrers Blick in den Rückspiegel verriet mir schon, dass er sich dachte, warum hänge ich mit meinem 50.000 Euro Auto nicht mal einen 3er Golf ab. Habe ihn bewusst nicht überholt.\nGegner für die Turbo Fahrer sta-rr 320 Erlebnisse/Geschichten 55 18.12.2010 21:25\nUnterscheide US-Modell / EU-Modell DaNightHawk Allgemein 24 15.01.2006 17:35


32 Comedy 27. Sep\n32 Comedy 27.\n32 Comedy 27. September 2018, 19.00 h, Alfeld Rockt Café Comedy de Luxe Da Lachen ja bekanntlich gesund ist, führt der Stadtjugendring Alfeld e.V. in Kooperation mit der Jugendpflege der Stadt Alfeld (Leine) die Sparte „Alfeld Lacht“ fort. Sie freuen sich auf einen unvergesslichen Abend und präsentieren „Comedy de Luxe“ mit den Künstlern Falk Schug, Tutty Tran und Der Flotte Totte (Monsters of Liedermaching) unter moderatorischer Begleitung von Frank Wesens. Dieses Jahr hat sich das Team des Stadtjugendrings für einen neuen Spielort – das Alfeld Rockt Café am Alfelder Busbahnhof – entschieden. „Wir möchten das Alfeld Rockt Café um ein weiteres kulturelles Angebot ergänzen und freuen uns auf einen unterhaltsamen und lustigen Abend mit einem tollen Alfelder Publikum“, erklärt Richard Henkenjohann. Durch den Abend führt der Zauberkünstler und Entertainer Frank Wessels aus Hildesheim. Er begeistert alle, ob jung oder alt, mit seiner modernen, fingerfertigen und höchst unterhaltsamen Zauberkunst. Durch seine über 30-jährige Erfahrung entführt er die Zuschauer in die Welt der Magie. Naturgesetze werden außer Kraft gesetzt, die Lachmuskeln strapaziert und Überraschungseffekte garantiert. Die Zuschauer dürfen sich an diesem Abend auf folgende Künstler und Comedians freuen: Falk Schug Jung, innovativ und selbstsicher - drei Eigenschaften, ein Comedy-Talent. Provokant, aber immer mit viel Sensibilität und Einfühlungsvermögen befasst er sich in seiner Comedy mit den großen Herausforderungen unserer Zeit. Ob Bindungsangst, Beziehungsdrama oder Wegwerfgesellschaft: Falk formuliert seine Gedanken elegant und scheut auch nicht vor überraschender Improvisation zurück. Dabei plaudert er auch mal aus dem Nähkästchen und berichtet über sein eigenes Leben, das ursprünglich im Polizeidienst münden sollte. Doch daraus wurde nichts, so dass er stattdessen die soziale Arbeit für sich entdecken konnte. Der Stand Up Comedian ist übrigens mit acht Geschwistern im schönen Westerwald aufgewachsen. So viel geschwisterlicher Input sorgt natürlich für spürbare Lebensnähe und eine große Portion Schlagfertigkeit. Mit seiner gut geschärften Zunge überzeugt er auf der Bühne. Für eingefleischte Stand Up Fans lohnt es sich, Falk zu sehen: Sein Programm ist spannend, humorvoll und kurzweilig. Tutty Tran 1,371 Milliarden Menschen leben in China, aber Tutty Tran ist der bisher erste vietnamesische Stand-Up Comedian im deutschsprachigen Raum. Anfang 2016 schnupperte Tutty erstmals die magische Comedyluft und merkte sofort „ Wow, das ist genau mein Ding“. Nachdem er auf den zahlreichen Comedybühnen Berlins die ersten Lacher bekam, eroberte er auf Anhieb den 2. Platz im Finale der Quatsch Comedy Club Talentschmiede 2017 und bringt nun mit seinem ersten Soloprogramm „Augen zu und durch“ ganz Deutschland zum Lachen. „Natürlich “ karikiert er auf der Bühne gerne Klischees rund um das Thema Asien und vor allem Vietnam. Gekonnt parodiert er die Lebensweisheiten seines Vaters und versteht sich als sympathisches Sprachrohr des mosernden Hauptstädters. Gepaart mit seiner frechen „Berliner Schnauze“ ist daher auch keine Randgruppe oder Minderheit vor ihm sicher – nicht mal seine eigene Familie. Der Flotte Totte Der flotte Totte, aka Tottovic Kalkül, ist Autor und Liedermacher. Neben seiner Beschäftigung als Mitglied der Monsters of Liedermaching tourt er auch solo. Mit einer Mischung aus Comedy, Selbstverarschung, einer Gitarre, Hip-Hop und Punkrock gibt uns Der flotte Totte wieder ein super Beispiel an guter Musik! Die Lieder regen zum Schmunzeln an oder geben Anreiz zum herzhaften Lachen! (red) Comedy De Luxe Samstag, 27.10.2018 Einlass 19.00 Uhr, Beginn 20.00 Uhr VVK: 9 €, AK: 12 €, Ticketverkauf online unter www.karten.sjralfeld.de oder im Bürgeramt www.sjralfeld.de Falk Schug Tutty Tran Der Flotte Totte Samstag, 1. September, 18.00 h, Duingen Duinger Weinfest 2018 Livemusik von Mr. Tambourine Man Wenn Livemusik erklingt und der Duft von Zwiebelkuchen durch die Straßen weht, ist es wieder soweit: Der SPD-Ortsverein Duinger Land lädt ein zum Weinfest. Traditionell am ersten Samstag im September, in diesem Jahr am 01.09., locken die Vielfalt erlesener Weine und die besondere Atmosphäre am Mittelbrunnen etliche Besucher nach Duingen. Wer einen guten Tropfen zu schätzen weiß, findet hier eine breite Auswahl exquisiter deutscher und ausländischer Weine. Die nötige Grundlage liefern zum Rebensaft passende Leckereien wie Zwiebelkuchen, Käsespieße und Schmalzbrote. Wer es gern deftiger mag, kommt mit einer zünftigen Bratwurst und einem gekühlten Bier auf seine Kosten. Wie in den Vorjahren dürfen sich die Besucher des Weinfestes auch diesmal wieder auf feinste musikalische Unterhaltung freuen: Diesmal wird das Gitarrenduo Mr. Tambourine Man, bestehend aus Werner Strzyso und Harry Neise, mit Songwriter-Hits von Bob Dylan über Neil Young bis Creedence Clearwater Revival das Fest in der Zeit von 18.30 bis ca.21.00 Uhr stimmungsvoll umrahmen. Wer sich gern über Politik unterhält, hat mit dem SPD-Landtagsabgeordneten Volker Senftleben einen äußerst kompetenten Gesprächspartner an der Seite. (red)\nLive Musik 33 Samstag, 1. September 2018, 19.00 h, Obere Dorfstraße, Brunkensen Open Air Brunkensen Am 1. September findet das mittlerweile 9. Open-Air-Konzert in Brunkensen statt. Den Veranstaltern ist es wieder gelungen, drei Spitzen Bands zu verpflichten, die für gute handgemachte Musik sorgen. Um 19.00 Uhr geht es los mit Wasted Origin. Die Einbecker Band beginnt das Warm-Up mit feinsten Klängen aus Rock und Alternative Rock: Jana Melching (Gesang), Robin Skopljak (Gitarre), Luis Melching (Gitarre), Hendrik Grötzner (Schlagzeug), Christian Biber (Bass). Es folgen um ca. 20.45 Uhr die Sugarbeets. Die Nordstemmer stehen für handgemachten klassischen Rock `n`Roll. Mit Gitarren, Bass, Drums, Keyboard und mehrstimmigem Gesang werden Rockklassiker gecovert. Auf der Setlist stehen Stücke von Tina Turner, Toto, Tom Petty, Dobbie Brothers, Melissa Etheridge, Gary Moore, Mike Oldfield und vielen anderen Rock-Größen. Mit dieser Vielfalt wird das Publikum bestmöglich unterhalten. Sugarbeets gen oder der Spencer Davis Group bis hin zu Titeln von den Rolling Stones oder ZZ-Top und viele, viele mehr. Das Open Air findet am gewohnten Platz hinter der Sporthalle, Obere Dorfstraße, statt. Für Essen und Trinken ist gesorgt. Es stehen ca. 250 überdachte Sitzplätze und genügend Plätze unter freiem Himmel zur Verfügung. (red) Beginn ist um 19.00 Uhr, Einlass um 18.00 Uhr. Eintritt: AK 10 €, VVK 8 € Der Vorverkauf hat begonnen. Karten gibt es im Bürgerbüro Alfeld oder den Vorstandsmitgliedern. FizzyLizzy Den Abschluss machen gegen 22.30 Uhr Fizzy Lizzy. Nach stolzen 40 Jahren Bandgeschichte haben die Jungs aus dem Raum Braunschweig immer noch sehr viel Spaß auf der Bühne und das mit der vollen Power und dem Fuß auf dem Gaspedal. Zum Repertoire gehören Interpretationen von z.B. Brian Adams, James Brown oder Joe Cocker, über Westernha- Wasted Origin Feitag, 21.09.2018, Beginn 20.00 h, Alfeld-Rockt-Café am Alfelder Bahnhof Tequila & The Sunrise Gang Ein gute Mischung aus Reggae, Rock und Ska im Alfeld Rockt Café Fotos: Veranstalter Viel hilft viel. Wer das nicht glaubt, war noch nie bei einem Konzert von Tequila & the Sunrise Gang. Die acht-köpfige Kombo aus Kiel pustet ihr Publikum mit einem Mix aus Reggae, Rock und Ska aus den Socken. Das nutzten auch schon Bands wie die Mad Caddies, Less than Jake und die Beatsteaks, die sich das Live-Monster aus dem Norden ins Vorprogramm holten. Mit Gitarren, Drums, Bass, Orgel, Posaunen, Saxophon und Trompeten überrollen Tequila & the Sunrise Gang ihr Publikum wie ein multiinstrumentaler Sound-Wirbelsturm. Ebenso vielfältig wie die Musik sind die Texte: Sie handeln von Partys und Jugend-Erinnerungen, aber auch von der Verschmutzung der Meere und sozialer Ungerechtigkeit. Am 20. April 2018 erschien das fünfte Studioalbum der Band. OF PALS AND HEARTS ist wie seine Vorgänger höchst tanzbar, schlägt aber auch ruhige Töne an. Album-Cover und Song-Auswahl spiegeln den Kampf zwischen Wut und Euphorie, Ruhe und Sturm wieder. Das Live-Recording von Drums, Bass und Gitarre tun ihr Übriges: OF PALS AND HEARTS ist ein mitreißender Orkan, der ins Herz und in die Beine geht. Neben ernsten Themen wie Trauer, Flüchtlingspolitik und Umweltverschmutzung ist OF PALS AND HEARTS vor allem eine Ode an die Freundschaft. „Egal, wie bekloppt die Welt ist, mit Freunden bietest du dem schlimmsten Sturm die Stirn, reisst das Ruder herum “, sagt Frontmann Unger. Nach einer gemeinsamen Jugend am Strand von Kielifornia ein mehr als passendes Thema, um 16 Jahre Bandgeschichte zu feiern. Als specials guests sind an diesem Abend auch Narcolaptic aus Hamburg und die Alfelder Jungs von Traurig Aber Wahr mit von der Partie. (red/mb) Einlass 19 Uhr, Beginn 20 Uhr Ticketverkauf unter: www.karten.sjralfeld.de VVK 8 €, AK 10 e www.alfeld-rockt.de www.tatsg.de www.narcolaptic.net\nSeite 31: Anzeige Sport & Fitness 31 25 Plät


Kokosnussöl, Essig & Aminos - Kokosnuss Produkte - Rohkost\nKokosnussöl, Essig & Aminos Kokosnussöl, Essig & Aminos\nKokosnussöl, Essig & Aminos\nUnser Kokosnussöl, der Essig und die Saucen (wie Aminos und Teriyaki) aus dem Saft des Kokosnussbaumes sind allesamt wie gewohnt zu 100% roh und in Bio-Qualität. Gerade die Kaltpressung unseres Kokosöls macht dieses Lebensmittel so kostbar, rein und wertvoll. Denn nur so bleiben die wertvollen Bestandteile der Kokosnuss erhalten. Auch wenn ein Kokosnussöl als nativ bezeichnet wird, heißt dies nicht automatisch, dass dieses auch kaltgepresst, also besonders schonend verarbeitet wurde. Denn auch wenn beim Vorgang des Pressens keine Wärme zugeführt wird, kann bei zu hohem Druck durchaus zu viel Hitze entstehen.\nKokosnussöl Extra Vergine 500 ml\nKokosnuss Teriyaki Sauce 296 ml\nKokosnuss Vinegar 355 ml\nKokosnuss Aminos Sauce 273 ml\n10 und mehr gute Gründe für Kokosnussöl\n1. Kokosöl enthält Fettsäuren aus mittelkettigen Triglyceriden\nKokosöl besteht zu über 90% aus gesättigten Fettsäuren. Allerdings liegen diese in Form von mittelkettigen Triglyceriden vor. Im Gegensatz zu langkettigen Fetten, werden diese besser verstoffwechselt und dienen als schnelle Energiequelle. Außerdem werden diese Fettsäuren in der Leber in Ketone gewandelt, welche sich positiv auf das Gehirn auswirken können und zum Beispiel für die Behandlung von Alzheimer, Epilepsie und anderen Erkrankungen eingesetzt werden.\n2. Kokosöl kann die Fettverbrennung erhöhen\nFür das Gewicht ist unter anderem ganz klar die Menge der durch Mahlzeiten zu sich genommenen Kalorien entscheidend. Das ist aber nur die halbe Wahrheit. Wichtig ist nämlich auch die Quelle der Kalorien. So gibt es sogenannte leere Kalorien, da ansonsten keinerlei Nährstoffe im Lebensmittel enthalten sind (z.B. bei Rohrzucker). Außerdem können Studien zufolge Kalorien verschiedener Quellen den Körper unterschiedlich beeinflussen. Vergleicht man auch hier wieder die mittelkettigen Fette des Kokosöls mit langkettigen Fetten, so zeigt sich, dass die mittelkettigen Triglyceride den Körper dazu anregen können, mehr Kalorien zu verbrennen.\n3. Kokosöl kann schädliche Mikroorganismen abtöten\n50% der Fettsäuren im Kokosöl aus bestehen aus Laurinsäure. Diese bildet wiederum beim Verdauungsprozess die Substanz Monolaurin. Beide sind bekannt dafür, schädliche Krankheitserreger wie Bakterien, Viren und Pilze abzutöten. Dies kann im Körper dazu beitragen, Infektionen zu verhindern.\n4. Kokosöl kann Hunger reduzieren\nDie bereits angesprochenen Ketone, die sich bei der Verstoffwechslung des Kokosöls in der Leber bilden, wirken sich nicht nur positiv auf die Leistung des Gehirns aus. Konkret können diese eine appetithemmende Wirkung auslösen. Die Fettsäuren im Kokosöl können den Appetit somit deutlich reduzieren und den Hunger lindern. Dies kann langfristig zu einer Gewichtsreduktion führen. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann Kokosöl in Maßen also auch bei Diäten sinnvoll eingesetzt werden.\n5. Die Fettsäuren in Kokosnüssen können epileptische Anfälle reduzieren\nKokosöl eignet sich besonders gut für eine sogenannte ketogene Ernährung, die sich aus einem hohen Anteil Fett und nur sehr wenigen Kohlenhydraten zusammensetzt. Diese Ernährungsform wurde bereits zur Behandlung verschiedenster Erkrankungen untersucht.\nDie größten Erfolge konnten hierbei bei Kindern erzielt werden, die unter Epilepsie litten und resistent gegen Epilepsie-Medikamente sind. Die therapeutische Anwendung der ketogenen Ernährung reduzierte die Anfallsrate bei diesen Kindern drastisch. Durch den hohen Gehalt mittelkettiger Fettsäuren, die in Ketone umgewandelt werden, ist Kokosöl hierbei ein exzellenter Baustein der ketogenen Ernährung.\n6. Kokosöl kann sich positiv auf den Cholesterin-Spiegel auswirken\nDie natürlichen gesättigten Fettsäuren des Kokosöls können dabei helfen, schlechtes Cholesterin (LDL) in eine weniger schädliche Form zu bringen. Gleichzeitig steigern sie das gute HDL-Cholesterin im Körper. Der höhere HDL-Cholesterinspiegel im Blut wird mit einer verbesserten metabolischen Gesundheit und einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.\n7. Kokosnussöl kann Haut und Haar schützen\nSo lecker wie Kokosöl schmeckt, die Anwendungsmöglichkeiten und positiven Wirkungen beschränken sich nicht nur auf den Verzehr.\nÄußerlich aufgetragen, kann Kokosöl dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern und wirkt Studien zufolge sogar als leichter UV-Schutz (ca. 20%).\nIns Haar eingebracht schützt es effektiv vor Schäden und macht trockenes, sprödes Haar feiner und glänzender. Diesen Effekt verdankt das Kokosöl seinem hohen Anteil gesättigter Fettsäuren, die kaum einziehen und sich schützend um das Haar legen.\n8. Kokosöl kann die Mundhygiene verbessern\nHaben Sie schon einmal etwas vom Ölziehen gehört? Dies ist eine alte und bewährte Reinigungsmethode aus Indien. Hierbei wird pflanzliches Öl (und Kokosöl ist ganz hervorragend geeignet) mehrere Minuten lang durch den Mund und zwischen die Zähne „gezogen“, wodurch Bakterien getötet, bzw. ausgesondert werden können. Das Kokosöl verbessert somit die Gesundheit der Zähne und verringert unangenehme Gerüche.\n9. Kokosöl kann schädliches Bauchfett reduzieren\nKokosöl ist nicht nur außerordentlich geeignet, um Appetit zu reduzieren und die Fettverbrennung anzukurbeln, es kann auch besonders effektiv bei der Reduzierung des Buchfetts helfen. Dieses ungesunde Fett legt sich im Volksmund nicht nur um die Hüften, sondern auch – und das macht es so gefährlich – um die inneren Organe. Die mittelkettigen Fettsäuren des Kokosnussöls fördern den Abbau giftiger Stoffe aus dem Bauchfett durch Anregung der Leber.\nKokosöl ist im Rahmen einer gesunden Ernährung und als Ersatz anderer Speisefette also langfristig geeignet, um eine gewünschte Gewichtsabnahme zu beschleunigen.\n10. Kokosöl kann noch viel mehr\nDer 10. gute Grund steht symbolisch für eine Vielzahl weiterer guter Gründe Kokosöl zu verwenden. Denn neben den bereits aufgezählten Vorteilen und positiven Wirkungen, sagt man dem Öl nämlich u.a. folgendes nach:\nKokosöl kann helfen bei Gelenkschmerzen, Diabetes, Pilzen, Ausschlägen, Bandwürmern und Parasiten, der Schilddrüsenfunktion, Hautirritationen und sogar bei Abwehr von Zecken. Ein echtes Multitalent oder neudeutsch „Superfood“ also!\nWas ist eigentlich Kokosnuss Essig?\nWährend Kokosöl in unseren Gefilden mittlerweile ein gängiges und beliebtes Lebensmittel wurde, sind der Kokos Essig und Saucen auf Kokosbasis bisher noch unbekannter. Zu Unrecht, so ist der Essig aus der Kokosnuss beispielsweise nahrhafter als Apfelessig. Er enthält viele B-Vitamine sowie Vitamin C und17 gesundheitsfördernde Aminosäuren. Ergänzt wird der Kokosessig hierbei von sogenannten alkalisierenden Mineralien, wie Natrium, Kalzium, Magnesium oder Kalium.\nHergestellt wird der Essig aus dem Blütensaft des Kokosnussbaumes, der in tropischen Kulturen auch als „Lebensblut“ bezeichnet wird.


Peruanische Agrarexporteure suchen wegen der Lähmung des Handels mit europäischen Ländern durch den Krieg in der Ukraine nach neuen Zielmärkten, wie die Vereinigung der Gilden der Landwirtschaftserzeuger von Peru (AGAP) und internationale Berichte mitteilen.\nMit Unterstützung des Nationalen Landwirtschaftsgesundheitsdienstes von Peru (SENASA) werden die Anpassungsprozesse durchgeführt, die notwendig sind, um die Zugangshürden für den Pflanzenschutz der neuen Zielländer zu überwinden.\nFür die peruanische Mango wird gerade das Verfahren der Pflanzenschutzanpassung vorgenommen, um nach Argentinien, Malaysia, Taiwan, Marokko, Iran und Südafrika zu kommen. Die wichtigsten Märkte für diese Frucht sind die USA, die Niederlande, Südkorea, Spanien, Großbritannien und Russland.\nDie Blaubeere ist in dem Anpassungsverfahren für den Export nach Südkorea, Japan, Vietnam, Indonesien und Südafrika.\nDer AGAP zufolge ist die peruanische Hass-Avocado in dem Zugangsverfahren für die Philippinen, Malaysia und Kolumbien. Gleichzeitig wird auch an dem Zugang für Spargel, Trauben, Ingwer, Zitrusfrüchte und Pitahaya für etwa 18 neue Ziele gearbeitet.


Aus der Küche ins World Wide Web – werden Sie zum Foodblogger - Musenkuss München\nAus der Küche ins World Wide Web – werden Sie zum Foodblogger\nWollen Sie Ihre Leidenschaft fürs Kulinarische mit anderen Koch-, Back- und Ernährungsbegeisterten teilen? Dann ist ein eigener Foodblog genau das Richtige für Sie! Veröffentlichen Sie innovative, originelle Rezepte zum Nachkochen und Inspirieren.\nKursinhalt: Grundlagen Blogging; Blog mit WordPress anlegen; Regeln für das Texten im Internet; Bearbeitungsfunktionen im Überblick; Tipps zur Bildbearbeitung und zum Onlinemarketing; Kommentarfunktion und Verlinkungen; Themenvorschläge und Beispiele für gelungene Foodblogs.\nVoraussetzung: sichere PC-Kenntnisse.\nWenn bereits vorhanden, bringen Sie Ihr aufgeladenes Smartphone oder Tablet inkl. Ladegerät zum Kurs mit.\nDozentin: Sabine Sikorski\nAnmeldung unter www.mvhs.de oder unter Telefon (089) 48006-6239, Kursnummer F477615\nViele unserer Unterrichtsräume sind barrierefrei, bieten Aufzüge, Rollstuhlparkplätze und Rollstuhl-WCs. Hier finden Sie eine detaillierte Übersicht der Erreichbarkeit unserer wichtigsten Standorte. Weitere Informationen hier:\nEs wird um eine telefonische Anmeldung gebeten.


Schleppender Glasfaserausbau nicht nur eine Kostenfrage\nDer Glasfaserausbau auf der sogenannten letzten Meile scheitert aus Sicht von NRW-Wirtschaftsminister Andreas Pinkwart (FDP) häufig auch am Wettbewerbsdenken der Unternehmen. „Es scheint mir, dass manches weniger von der Kostenseite her, sondern unter wettbewerbspolitischen Überlegungen behandelt wird“, sagte Pinkwart der Deutschen Presse-Agentur. „Denn wenn Sie beim Ausbau eine gewisse Mindestabdeckung erreicht haben, dann greifen Regulierungen und dann müssen Sie auch Wettbewerber auf das Netz lassen.“\nSchleppender Glasfaserausbau nicht nur eine Kostenfrage. Foto: Uli Deck/Archiv\nAus Unternehmenssicht müsse man dafür Verständnis haben, „aber das erschwert es natürlich auch, die Infrastruktur zu entwickeln“. Demnach seien nach ersten Erkenntnissen der Landesregierung rund zehn Prozent aller Haushalte in NRW an das Glasfasernetz angeschlossen. Bei den Schulen seien es zwölf Prozent und bei Gewerbegebieten acht Prozent.


Achtung bei Bildrechten und Urheberrechten\nWie Sie Urheberrechtsverletzungen vermeiden können und Fotos korrekt auf allen Plattformen und Printmedien nutzen.\nLeider passiert es immer öfter, dass Fotos, Videos usw. welche Online dargestellt werden, unerlaubt auf Internatplattformen, Homepages, Werbefolder usw. wiederverwendet werden.\nWir haben hier ein paar Tipps für den korrekten Umgang:\nStellen Sie nicht unerlaubt fremde Fotos ins Internet.\nKopieren Sie keine Fotos von fremden Seiten auf Ihre Homepage/Werbefolder/Onlineplattformen/etc.\nVerwenden Sie Fotos, deren Nutzungsrechte Sie kennen\nSprechen Sie sich mit Ihrem Fotografen ab, ob er bei den Fotos genannt werden will (Bsp: ©Fotograf, Jahr) oder ob die Fotorechte zur Gänze auf Sie geschrieben wurden. Dann reicht eine Angabe „©Betriebsname, Jahr“\nHaben Sie bereits unzulässigerweise Fotos im Internet veröffentlicht, löschen Sie diese umgehend.\nÖsterreich.gv.at: Österreichs digitales Amt (offizielle Bundesseite)\nOmbudsmann.at: Kostenlose Schlichtstelle und Hilfe bei Problemen im Internet\nGratis Fotos inkl. Nutzungsrechte aus den Regionen:\nDie Kärnten Werbung sowie die einzelnen Tourismusregionen bieten Gratisfotos ihren Mitgliedsbetrieben an.\nWir empfehlen Fotos für die Homepage usw. über https://media.kaernten.at/?locale=de unter Einhaltung der dort geltenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen (https://media.kaernten.at/de/pages/agb_komm) herunterzuladen und zu verwenden.\nBeschriftung des Bildes wie im Beitext des Emails erläutert:\n„©Name des Fotografen/Kärnten Werbung“ oder „©Name des Fotografen/KW“\nSchon die Fotoförderung in Anspruch genommen?\nEigene Bilder sind immer die sicherste Variante. Hand aufs Herz: Wie alt sind ihre Werbefotos? Wenn diese älter als 3 Jahre sind, ist es höchste Zeit für neue Fotos!\nWir unterstützen Sie mit unserer Fotoförderung. Einfach anklicken und profitieren.\nWerden Fotos von den Gästen gemacht bzw. Fotos von Gästen für die Onlinenutzung verwendet, bedarf es der schriftlichen Einverständniserklärung der Personen.


Veröffentlicht am: 23.06.2017 13:48\n(Presseportal openBroadcast) - Im Dienst von Busunternehmen mit fairen und transparenten Versicherungsleistungen\nDie Dittmeier Versicherungsmakler GmbH - Spezial-Versicherungsmakler für Omnibusunternehmen - feiert in diesem Jahr ihr 25-jähriges Firmenjubiläum. Nachdem Thomas Dittmeier mit seinem selbstständigen Versicherungsbüro für Omnibusbetriebe erste Erfolge verzeichnet hatte, gründetet er am 5. Juni 1992 die heute bestehende Dittmeier Versicherungsmakler GmbH. "Ich freue mich über den außerordentlich erfolgreichen Verlauf der Unternehmensgeschichte seit der Gründung vor 25 Jahre", erläutert Thomas Dittmeier, Geschäftsführer der Dittmeier Versicherungsmakler GmbH. "Von Beginn an habe ich mich auf Versicherungen für Omnibusbetriebe spezialisiert und zählte 1996 nach nur vier Jahren bereits 100 Busbetriebe zum Kundenstamm."\nDas Wachstum hielt stetig an, 2008 vertrat Dittmeier die Interessen von inzwischen über 500 Busunternehmen bundesweit. Heute profitieren über 800 Busbetriebe von der Expertise von Thomas Dittmeier und seinem Team von 43 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Mehr als 10.000 Busse versichert der Spezial-Versicherungsmakler für Omnibusunternehmen mit jeweils individuell angepassten Versicherungen. Dittmeier hat mittlerweile 100.000 Schäden von Busbetrieben reguliert. "Mehr Erfahrung in der Schadenregulierung für Busse hat kein anderes von Versicherungen unabhängiges Büro", ergänzt Thomas Dittmeier. "Besonders freut mich die Qualitätsbestätigung durch viele Landesverbände des Bundesverbands Deutscher Omnibusunternehmer e.V. (bdo), die uns empfehlen." Ein persönlicher Meilenstein für Thomas Dittmeier ist das zusammen mit Matthias Westerholt und Ulrike Hinrichs 2002 im Verlag Heinrich Vogel erschienene Buch "Reiserecht für Omnibusunternehmer".


Umfangreiche Leistungen in der Zahnarztpraxis in Fohnsdorf\nLeistungen in unserer Zahnarztpraxis in Fohnsdorf\nWir bieten Ihnen umfassende Zahnbehandlungen sowie zahlreiche Leistungen im Bereich Prophylaxe.\nZusätzlich zu regelmäßigem, täglichem Zähneputzen sorgt eine professionelle Mundhygiene für die perfekte Reinigung Ihrer Zähne. Zahnstein und Beläge werden effizient entfernt und die Zahnoberflächen werden poliert. Wir nutzen modernste Geräte und können so auch hartnäckige Beläge, wie zum Beispiel durch Rauchen, entfernen.\n>Mundhygiene und Parodontitis-Therapie\nDie Prophylaxe empfehlen wir 1 – 2 x im Jahr. Sie hilft unzugängliche Bereiche zu reinigen, alle Flächen der Zähne zu polieren. Regelmäßige Mundhygiene beugt Zahnfleischbluten und Mundgeruch vor und fördert ein gutes Allgemeinbefinden und ein gutes Aussehen.\nDurch Karies stark geschädigte Zähne werden mit Kronen wiederhergestellt. Brücken sind eine perfekte Lösung, um einen fehlenden Zahn zu ersetzen. Bei Zähnen, bei denen im Vorfeld eine Wurzelbehandlung durchgeführt wurde, ist meist ein Stiftaufbau nötig, um die Krone zu halten.\n>Kronen, Brücken und Stiftaufbauten\nJe nach Bedarf fertigen wir Voll- oder Teilprothesen an. Dank Zahnprothesen können Funktion und Ästhetik Ihres Kiefers wieder vollständig hergestellt werden. Moderne Prothesen werden individuell passend für Sie gefertigt und sind heutzutage kaum von natürlichen Zähnen zu unterscheiden.\nEine Alternative zu Amalgam sind weiße Füllungen. Die Kosten werden nicht zur Gänze von der Krankenkasse übernommen. Die weißen Füllungen sind jedoch ästhetischer als Amalgam. Gerne informieren wir Sie über die genauen Kosten und die Möglichkeiten.\nImplantate sind die derzeit beste Versorgung bei fehlenden Zahnwurzeln. Die Implantate können je nach Voraussetzungen rasch eingesetzt werden. Danach kann das Implantat zum Beispiel mit einer Krone versorgt werden. Auch wenn zu wenig eigenes Knochenmaterial vorhanden ist, können wir Ihnen entsprechende Maßnahmen empfehlen.\n>Implantate & Knochenaufbau\nIn unserer Praxis führen wir operative Eingriffe zur Entfernung von entzündetem Gewebe an der Spitze der Zahnwurzel durch. Auch bei Schmerzen durch Entzündungen der Weisheitszähne führen wir die entsprechenden Behandlungen durch, damit Sie bald wieder schmerzfrei kauen können!\n>Wurzelspitzenresektion & Weisheitszähne\nUm Schäden an den Zähnen zu vermeiden, sollte bei diesen Problemen eine Aufbissschiene getragen werden. Hierzu beraten wir Sie in der Praxis gerne.\n>Bruxismus & Kiefergelenksprobleme\nInlays bzw. Onlays sind Füllungen aus Keramik oder Gold. Sie haben eine hohe Passgenauigkeit und sind sehr langlebig. Das Material ist sehr gut verträglich und kann kaum vom echten Zahnmaterial unterschieden werden. Veneers sind die optimale Maßnahme, um leichte Zahnfehlstellungen oder kleine Zahnlücken zu korrigieren.\n>Inlay, Onlay und Veneers\nDurch den Genuss verschiedener Lebensmittel oder Nikotin verfärben sich die Zähne im Laufe der Jahre. Meistens ist auch regelmäßiges Zähneputzen dagegen machtlos. Mit einer professionell durchgeführten Zahnaufhellung werden Ihre Zähne wieder deutlich heller und strahlender.\nBei Kindern achten wir besonders darauf, dass der Zahnarztbesuch ein positives Erlebnis ist. Wir führen die Behandlung so entspannt wie möglich durch, so dass Kinder keine Angst vor dem nächsten Zahnarztbesuch haben und ihre Zähne gerne pflegen.\nIn den vergangenen Jahren ist Zahnschmuck mehr und mehr zum Trend geworden. Wir bieten Ihnen verschiedene Kristalle, die auf die Zähne aufgebracht werden können. Machen Sie Ihre schönen Zähne zu einem echten Blickfang mit glänzendem Zahnschmuck!


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Studien belegen, dass starke Gewichtszunahme durch Stress verursacht werden kann.\nAufgrund des Zusammenspiels von Cortisol und Insulin werden Menschen trotz wenigem Essen durch Stress immer dicker.\nDaher erfährst Du in diesem Artikel auch, was du bei Gewichtszunahme durch Stress tun kannst.\nDurch die Kampf-oder-Flucht-Reaktion mobilisiert Cortisol Energie zur Bewältigung von Stressfaktoren. Anschließend löst der dadurch erhöhte Blutzucker die Insulinausschüttung aus.\nAls Speicher-Hormon des Körpers fördert Insulin Fettaufbau und hemmt jegliche Ambitionen, abzunehmen.\nErfahre daher, wie sich die Beziehung zwischen Insulin und Cortisol auf Deinen Körper auswirkt.\nDementsprechend hilft dieser Artikel zu verstehen, wie psychischer Stress durch dauerhaft hohe Cortisolspiegel zu Gewichtszunahme führt und was Du dagegen tun kannst.\nGewichtszunahme durch Stress: Cortisol\nDie Nebennierenrinden scheiden als Reaktion auf Stress Cortisol aus. Dementsprechend ist Cortisol das primäre Stresshormon des Körpers.\nVielleicht kennst Du Cortisol auch als synthetisches Cortison oder Hydrocortison zur medizinischen Behandlung.\nDa der Körper psychologische Standardprozesse in Stresssituationen aufrechterhalten muss, benötigt er Cortisol.\nFolglich ist das Steroidhormon entscheidend für eine effektive Stressreaktion.\nUm diese zu bewältigen, verfügt der menschliche Körper ein Standardrepertoire an physiologischen Reaktionen auf Stresssituationen, das als Kampf- oder-Flucht-Reaktion bezeichnet wird.\nCortisol ist unerlässlich, um den Körper auf einen Kampf oder eine Flucht vorzubereiten. Deshalb hat die Natur unseren Körper auf diesen akuten, nicht chronischen Stress ausgelegt (Talbott 2007).\nEvolutionär gesehen war die Kampf-oder-Flucht-Reaktion überlebenswichtig. Zum Beispiel, um der Bedrohung eines heranstürmenden Raubtiers zu entkommen.\nNachdem Cortisol freigesetzt wurde, erhöht es sofort den Blutzucker (Glukose). Die mobilisierte Energie zielt darauf ab, die Muskeln zu stärken und schließlich fliehen und überleben zu können (Owen et. al 1973).\nÜberdies schränkt dieser Fokus auf den Überlebensmechanismus des Körpers langfristig lebenswichtige Stoffwechselfunktionen wie Verdauung und Wachstum ein.\nIn einem Prozess, der Gluconeogenese genannt wird, werden Proteine abgebaut und in leicht verfügbaren Blutzucker umgewandelt.\nDarüber hinaus kann Cortisol sogar den Aminosäureabbau aus der Skelettmuskelmasse stimulieren.\nDiese werden entweder direkt von den Muskeln verbraucht oder von der Leber in Glukose umgewandelt. Neben Insulin ist Cortisol ein bedeutender Akteur im Glukosestoffwechsel.\nDer mobilisierte Blutzucker wird verbrannt, um vor dem Stressor zu fliehen oder ihn zu bekämpfen.\nNachdem die Stresssituation bewältigt war, sanken entweder die Blutzucker- und Cortisolwerte wieder auf ein normales Niveau oder unsere paläolithischen Vorfahren hatten die Bedrohung nicht überlebt.\nDaher sind adaptive Stressreaktionen gesund und überlebenswichtig. Dementgegen kann man vor moderne Stressfaktoren allerdings nur schwer fliehen oder sie bekämpfen.\nDeshalb fördern sie vielmehr chronischen als akuten Stress (Fung 2016).\nEinerseits ist Cortisol ein Steroidhormon, das gespeicherte Energie verfügbar macht.\nInsulin hingegen ist ein Speicherhormon, das Energie in Form von Fett und Glykogen speichert. Daher ist der Insulinspiegel vor allem zu Mahlzeiten hoch.\nAufgrund von akutem, nicht chronischem Stress spielen Insulin und Cortisol eine gegensätzliche Rolle. Dementsprechend hat die Natur auch ihre Funktionen konzipiert.\nAber was ist chronischer Stress?\nUnser modernes Leben fördert mittlerweile vielmehr langfristigen, wiederkehrenden psychischen Stress, anstatt akuten.\nZum Beispiel können solche chronischen Stressfaktoren Hypothekenzahlungen, Staus, Kreditkartenrechnungen oder Projekt-Deadlines sein.\nDa es meist keine Möglichkeit gibt, vor chronischem Stress davonzulaufen, wird der durch Cortisol mobilisierte Blutzucker nicht verbrannt. Daher bleiben Blutzucker- und Cortisolspiegel zu hoch.\nAußerdem gibt es keine Lösung für die Stresssituation. Entsprechend können Cortisol und Insulin bei chronischem Stress dieselben Gewichtszunahme-Effekte aufweisen.\nDemnach stehen chronischer Stress und Gewichtszunahme in kausaler Verbindung.\nGewichtszunahme durch Stress: Hormone\nAufgrund von psychischem Stress kann der Blutzuckerspiegel monatelang hoch bleiben, was die Ausschüttung von Insulin in der Bauchspeicheldrüse stimuliert.\nKurz gesagt, chronisch hohe Cortisolspiegel verursachen hohe Insulinspiegel, die Bauchfett und Gewichtszunahme stressbedingt fördern.\nDas Speicherhormon Insulin ist als Treiber von Fettleibigkeit bekannt.\nDementsprechend können etwa 75% möglicher Zu- und Abnahme von Übergewichtigen durch ihren Insulinspiegel vorhergesagt werden (Kong et al. 2013).\nÜberdies beobachteten schwedische Forscher, dass die Selbstwahrnehmung von Stress zu Gewichtszunahme sowie erhöhten Cortisol-, Blutzucker- und Insulinspiegeln führt.\nLaut dieser Studie zu Stress und Gewichtszunahme verursacht psychischer Stress Fett am Bauch, erhöht so den Body-Mass-Index, und beeinträchtigt den Stoffwechsel (Rosmond et al. 1998).\nRichtigerweise belegen zahlreiche Studien, dass andauernd hohe Cortisolspiegel zu stark erhöhten Insulinspiegeln führen (Whitworth et al. 1994).\nDa Cortisol den Blutzucker erhöht, während Insulin die Funktion hat, ihn wieder zu senken, ist das nur folgerichtig.\nCortisol ist ein Glucocorticoid – ein Steroid, das in der Nebennierenrinde produziert wird, um den Glukosegehalt zu erhöhen. Daher kann es sogar Muskelmasse zur Glukosemobilisierung abbauen.\nAufgrund der stetigen Insulinausschüttung fördert chronischer Stress die Entwicklung von Insulinresistenz in Leber- und Muskelzellen.\nBesser gesagt ist Insulinresistenz die Beeinträchtigung der Fähigkeit, auf Insulin zu reagieren.\nZusätzlich verursacht Insulinresistenz erhöhte Insulinproduktion, was zu noch stärkerer Insulinresistenz führt. Daher ist Insulinresistenz ein Teufelskreis der Gewichtszunahme, der sich selbst antreibt.\nAufgrund dieser kausalen Kette von Zusammenhängen zwischen Stress, Cortisol und Insulin, wundert es wenig, dass zahlreiche Studien durch Stress bedingte Gewichtszunahme belegen können (Rizza et al. 1982).\nStudien belegen starke Gewichtszunahme durch Stress\nEs gibt eine einfache Möglichkeit, zu überprüfen, ob hohe Cortisolspiegel Gewichtszunahme durch Stress verursachen.\nDa synthetisches Cortisol für medizinische Behandlungen verwendet wird, gibt es auch Studien über die Nebenwirkungen von beispielsweise Prednison.\nUnd denen zufolge verursacht Cortison Gewichtszunahme. Vielmehr ist Gewichtszunahme sogar die häufigste Nebenwirkung von Prednison (Fung 2016).\nDarüber hinaus bestätigen Studien, dass die langfristige Einnahme von Prednison zu Insulinresistenz und sogar weiter zu Diabetes führen kann (Jindal 1994).\nÜberdies können wir uns Studien zum Cushing-Syndrom ansehen, da diese Krankheiten eine stark erhöhte Cortisol-Ausschüttung charakterisiert.\nUntersuchungen zufolge nehmen 97 Prozent der Patienten, die an Morbus Cushing leiden, an Bauchfett und 94 Prozent allgemein an Gewicht zu.\nFolgerichtig können hohe Cortisolspiegel Gewichtszunahme durch Stress trotz wenigem Essen und ausreichender Bewegung verursachen (Tauchmanovà et al. 2002).\nDarüber hinaus fanden schottische Forscher heraus, dass starke Cortisol-Sekretion bei Menschen ohne Cushing-Syndrom zu einem erhöhtem Taillenumfang sowie zur Zunahme von Bauchfett führt.\nDass es ein deutlich höheres Gesundheitsrisiko als Körperfett generell birgt, unterstreicht, warum Bauchfett so gefährlich ist (Fraser et al. 1999).\nInsbesondere durch Stress verursachtes Viszeralfett wird in und um die intra-abdominalen Organe herum abgelagert. Beispielsweise sind das Leber, Darm, oder Nieren.\nDementsprechend trägt intra-organisches Fett am Bauch wesentlich zu Fettleber, Typ-2-Diabetes und Herzkreislauferkrankungen bei – ein weiterer Grund, warum Bauchfett so gefährlich ist (Bray et al. 2007).\nPsychischer Stress und Abnehmen\nDa die Addison-Krankheit in Bezug auf Gewichtszunahme das Gegenteil des Cushing-Syndroms ist, sehen wir uns diese genauer an.\nNachdem aufgrund einer beeinträchtigten Nebenniere der Cortisolspiegel niedrig ist, ist das Abnehmen das häufigste Symptom bzw. Nebenwirkung der Addison-Krankheit.\nDementsprechend erleiden etwa 97 Prozent der Menschen, die an der Addison-Krankheit leiden, einen Gewichtsverlust aufgrund niedriger Cortisolspiegel (Fung 2016).\nFolgerichtig verursacht der Entzug von Prednison einen signifikanten Verlust an Körpergewicht, insbesondere an Bauchfett (Lemieux et al. 2002).\nKurz gesagt, führen laut Studien niedrige Cortisolwerte genauso zu Gewichtsverlust, wie hohe Cortisolspiegel zu Gewichtszunahme.\nDaher kann Stressabbau zur Senkung des Cortisolspiegels und in weiterer Folge zu Gewichtsverlust führen.\nStress-Fett am Bauch\nWenn niedrige Cortisolwerte helfen, Körperfett zu reduzieren, verursachen hohe Cortisolspiegel Stress-Fett am Bauch. Allerdings ist das nicht ganz so einfach.\nDenn es gibt noch einen weiteren Faktor, wenn es um Stress und Bauchfett geht, der sich 11 Beta-Hydroxysteroid-Dehydrogenase-1 (HSD) nennt.\nHSD ist ein Enzym in Fettzellen, das hauptsächlich in Bauchfett, Leber und Hirngewebe vorkommt. Aufgrund der Funktion in Fettzellen ist HSD auch als das Fettspeicher-Enzym des Körpers bekannt.\nDenn HSD kann Cortison, inaktives Cortisol, das in den Fettzellen gespeichert ist, reaktivieren. Infolgedessen stimuliert das aktivierte Cortisol die Fettspeicherung innerhalb der Zelle (Ayachi et al. 2006).\nDa HSD insbesondere in Bauchfett vorkommt, ist diese Funktion kritisch.\nDementsprechend fanden Forscher heraus, dass das Fettspeichersignal des Enzyms in Bauchfett-Zellen stark ausgeprägt ist und insbesondere Typ-2-Diabetes-Patienten schadet (Dube et al. 2015).\nDaher kann starke Gewichtszunahme durch Stress verursacht werden. HSD wirkt wie ein versteckter Feind im eigenen Team.\nDenn HSD verstärkt die Zunahme von Bauchfett selbst dann noch, wenn Du dich bereits auf die Senkung von Stress und Cortisol konzentrierst.\nUnabhängig davon, ob die Cortisolwerte im Blut hoch sind, kann HSD die Wirkung des Cortisols innerhalb der Bauchfettzellen verstärken.\nAus diesem Grund war die Wirkung von HSD in der Forschung das fehlende Glied zwischen Stress und Gewichtszunahme, das komplexere Fälle erklären kann.\nDa bislang keine Lifestyle-Faktoren wie Ernährung oder Sport bekannt sind, die sich direkt auf die HSD-Aktivität auswirken, ist der individuelle Einflussfaktor von HSD auf die Gewichtszunahme höchstwahrscheinlich genetisch definiert (Talbott 2007).\nDie einfachste und effektivste Methode zur Verringerung von chronischem Stress ist eine ausreichende Menge an Schlaf.\nObwohl das logisch klingt, neigen wir dazu, das Gegenteil zu tun. Vor einem Jahrhundert schliefen Menschen etwa neun Stunden täglich. Aber seither ist die Schlafdauer stetig zurückgegangen.\nInfolgedessen schläft heute fast ein Drittel der arbeitenden Erwachsenen weniger als sechs Stunden pro Nacht (Webb et al. 2013).\nUnd im Hinblick auf Gewichtszunahme sind Stress und Schlafmangel eine tödliche Kombination.\nBasierend auf einer Metaanalyse von Schlafmangel und Fettleibigkeit sind fünf bis sechs Stunden Schlaf mit um 50 Prozent erhöhtem Risiko einer Gewichtszunahme verbunden (Cappuccio et al. 2008).\nAuch Schlafmangel ist ein chronischer Stressor, der Cortisol stimuliert, zu hohen Insulinspiegeln und bis zur Insulinresistenz führen kann.\nDementsprechend genügt eine Nacht an Schlafentzug, um den Cortisolspiegel zu verdoppeln (Joo et al. 2012).\nÜberdies kann Schlafmangel die Empfindlichkeit der Kampf-oder-Flucht-Reaktion beeinträchtigen.\nDarüber hinaus führt der Schlafverlust zu verzögerter Erhöhung des Cortisolspiegels am nächsten Abend und wirkt sich auch auf den Stoffwechsel aus (Leproult et al. 1997).\nWas tun bei Gewichtszunahme durch Stress\nIn diesem Sinne ist ausreichenden Schlaf bei weitem die effektivste Methode zum Stressabbau.\nDie ideale Schlafdauer liegt laut Studien bei 8 Stunden und 15 Minuten, wobei 7 bis 9 Stunden den gesunden Bereich darstellen.\nEin tiefer Schlaf für nur ein oder zwei Nächte kann den Cortisolspiegel stärker senken als jahrelange Besuche von Stressbewältigungs-Kursen (Talbott 2007).\nAußerdem hilft er bei Stimmungsschwankungen, Angst und Depressionen. Darüber hinaus verbessert Schlaf Energieniveau und Stoffwechsel.\nDennoch kann man den Cortisolspiegel nicht nur durch Schlaf senken.\nForscher des Alberta Cancer Board haben gezeigt, dass sanfte Aktivitäten wie Meditation, Yoga und Entspannungsübungen einer starken Gewichtszunahme durch Stress und Schlafmangel entgegenwirken können.\nDementsprechend verringerte ihr auf Achtsamkeit basierender Ansatz zur Stressreduktion (MBSR) Stresssymptome und erhöhte gleichzeitig Schlaf- und allgemeine Lebensqualität von Krebspatienten (Carlson et al. 2004).\nWenn Du trotz Stress abnehmen und tiefere Einblicke erhalten möchtest, wie Yoga, Meditation und andere Methoden chronischen Stress reduzieren, empfehle ich meinen Artikel über einfache, aber effektive Stressbewältigungsstrategien zu lesen.\nDu wirst überrascht sein mit wie wenig Aufwand Du noch heute chronischem Stress den Kampf ansagen kannst.\nStress kann durch das Zusammenspiel von Cortisol und Insulin zu Bauchfett und Gewichtszunahme trotz wenigem Essen führen.\nWährend das Stresshormon Cortisol den Blutzuckerspiegel erhöht, senkt ihn das Speicherhormon Insulin.\nIm Gegensatz zu akutem Stress kann andauernder chronischer Stress von diesen gegensätzlichen Funktionen von Cortisol und Insulin zu ähnlichen Effekten der Gewichtszunahme führen.\nDurch dauerhaften psychischen Stress mobilisiert Cortisol ständig Energie, die Insulin als Fett speichert.\nDaher verursacht chronischer Stress Fett am Bauch, Gewichtszunahme, sowie Insulinresistenz – die Hauptursache für Fettleibigkeit.\nSiehe: Was ist Insulinresistenz?\nDarüber hinaus kann das Enzym HSD die stressbedingte Gewichtszunahme weiter verstärken, indem es gespeichertes Cortisol im Bauchfett reaktiviert.\nGewichtszunahme durch Stress FAQ\nWird man durch Stress dicker?\nJa, man wird durch Stress dicker. Da dauerhafter Stress die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und dadurch den Blutzucker- und Insulinspiegel erhöht. Das Speicherhormon Insulin fördert auf Dauer Gewichtszunahme, insbesondere Bauchfett.\nWarum kann man bei Stress nicht abnehmen?\nStress verursacht hohe Cortisolspiegel, die Insulin erhöhen. Das Speicherhormon Insulin verhindert das Abnehmen und begünstigt Fettaufbau.\nZu viel Cortisol erhöht den Blutzucker und Insulinspiegel, was Gewichtszunahme bewirkt.\nEin Stressbauch oder Hormonbauch ist die Antwort des Körpers auf chronischen Stress. Da Energie nahe der Leber schnell mobilisiert werden kann, wird sie als Fett am Bauch gespeichert, um für die nächste Stresssituation verfügbar zu sein.\nWelches Hormon ist für Bauchfett verantwortlich?\nInsulin ist als Speicherhormon für Aufbau von Körperfett verantwortlich. Überdies fördert das Stresshormon Cortisol Bauchfett als Energievorrat für Stresssituationen. Weiters kann das Enzym HSD die Cortisol-Wirkung im Bauchfett verstärken.\nMark 27 Jun 2021 Reply\nIst es Ärzten möglich festzustellen, ob man wegen Stress und Schlafmangel zunimmt? Ich mache seit Wochen vermehrt Sport (4 bis 5 Stunden die Woche) und faste in Intervallen (16:8), aber leider nehme ich eher zu als ab. Stress bin ich beruflich schon lange ausgesetzt und Schlafprobleme habe ich bereits seit Jahren.\nHallo Mark, nachdem Schlafmangel den Cortisolspiegel enorm erhöhen kann (wie du im Artikel vll. schon gelesen hast), trägt er auch zur Gewichtszunahme bei. Einem unausgeschlafenen, gestressten Körper noch zusätzlich intensiven Sport auszusetzen, ist ebenfalls keine erfolgreiche Strategie für das Abnehmen. In diesem Zustand ist das ein weiterer Stressfaktor für den Körper. Außerdem resultiert mehr Sport auch in mehr Appetit.\nWir müssen von der Traumvorstellung wegkommen, dass Sport alle anderen Sünden, die dem Körper angetan werden, wettmachen kann. Wer Schaf und Ernährung nicht in den Griff bekommt, wird mit Sport nicht zur Gewichtsabnahme beitragen können.


Zahara Devi • Sexualberatung, Tantra und Massage\nSchwerpunkte: Somatisches Sex Coaching\nSomatic Sex Coach & Pleasure Extraordinaire, der Sie anleitet, Ihr Vergnügen, Ihre Souveränität und Ihre Intimität in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen kompromisslos zurückzugewinnen.\nSexualität ist entscheidend für ein ganzheitliches und erfülltes Leben.\nFür mich ist Sexualität eine der heiligsten und mächtigsten Energiequellen, auf die wir uns ausrichten können, sie berührt uns nicht nur körperlich, sondern sie berührt und ist emotional, psychologisch und spirituell mit uns verbunden.\nFrüher dachte ich, dass ich eine bestimmte Art von Person sein müsste, die dem Ideal dessen entspricht, was/wie andere mich haben wollten, um mich geliebt und begehrt zu fühlen. Mit der Zeit wurde mir klar, dass dieser Glaube nicht stimmt. Ich glaube zutiefst, dass es darum geht, mein eigener bester Liebhaber zu werden, wenn ich in meinem sexuellen Ausdruck ermächtigt bin. Es geht darum, zum Kern dessen zu gehen, wer ich bin, zu wissen, welche Teile Unterstützung, Liebe und Sicherheit brauchen, mir diese Dinge zu geben und mich auf die liebevollste Art und Weise zu zeigen, die meiner Seele als Mensch entspricht und sie ermächtigt.\nIch tat dies, indem ich einen gesunden Standpunkt meiner Grenzen einnahm, jedes vergangene Trauma heilte und alle unterbewussten Überzeugungen identifizierte, die mich daran gehindert haben, meinen authentischsten Ausdruck zu leben, mein Vergnügen zu erforschen und meinen Sexappeal durch verkörpertes Lernen zu wecken.\nEs gibt viele Menschen auf der Welt, die sich nach Ihrem Einfallsreichtum sehnen, nach Ihrem kreativen Genie, um in der Welt zu glänzen, nach Ihrem Körper, so wie Sie sind, nach dem Teil von Ihnen, der jede Unze von sich selbst umarmen und akzeptieren kann; Ihre dunkle und Ihre hellere Seite, sie sehnen sich danach, dass Sie keine Angst haben, sich selbst zu lieben und zu wissen, dass Sie bereit sind, Ihre Barrieren abzubauen, um von anderen geliebt zu werden, damit Sie die beste Version Ihrer selbst sein können.\nWenn Sie zutiefst tiefe und lebenslustige Verbindungen mit anderen erfahren möchten, dann ist es wichtig, Intimität in sich selbst herzustellen, damit Sie ein Spiegel dessen sein können, was Sie in Ihrem Leben anziehen.\nSomatic Sex Coaching kann eine großartige Möglichkeit sein, einen modernen Ansatz in Kombination mit alten Techniken zu erkunden, die Ihre Sexualität strahlend lebendig und verbunden machen. Geist, Herz, Körper & Seele.\nFühlen Sie sich frei, mich zu kontaktieren und mir eine E-Mail zu senden (das ist der beste Weg, mich zu erreichen), wenn Sie Fragen haben, ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören.\nAngebote aus der Nähe von Zahara


WM 2018: Neymar erntet in Presse Kritik für Schauspiel-Einlage gegen Mexiko\nPresse schimpft über Neymar\n03.07.2018 / 11:45 Uhr\nNach dem Sieg Brasiliens gegen Mexiko ist die internationale Presse bei Neymar zwiegespelten. Die einen feiern ihn, die anderen kritisieren seine Schauspielerei.\nBrasilien schlägt im Achtelfinale der WM souverän den Deutschland-Bezwinger Mexiko mit 2:0.\nDoch vor allem Neymars Schauspiel-Einlage nach dem Tritt von Mexikos Layun und Mexikos Achtelfinal-Fluch sorgen für Schlagzeilen.\nDas Achtelfinal-Aus gegen Brasilien - das siebte in Serie - frustriert natürlich vor allem die Medien in MEXIKO.\nLA MANANA schreibt: "Die Nationalmannschaft versuchte es, aber die Bemühungen reichten nicht und der Traum vom fünften Spiel ist beendet"\nEXCELSIOR: "Brasilien weckt Mexiko aus dem WM-Traum. Die Mexikaner reden zu viel, sagt Neymar."\nFOLHA DE S.PAULO: "Mit Dribblings und dem Startschuss glänzt Willian und macht sein erstes großes Spiel des Turniers. Brasilien überholt Deutschland in den geschossenen Toren in Weltmeisterschaften."\nJORNAL DO BRASIL: "Nach unregelmäßigen Leistungen in der Gruppenphase beginnt der Star zu fallen und demonstriert sein volles Potenzial."\nTHE SUN: "NEY-MORE: Neymar trifft für die Samba-Jungs, die mit den meisten Toren bei einer Weltmeisterschaft Geschichte schreiben. Die Fans machen sich über Neymar für sein dramatisches Theater lustig."\nTELEGRAPH: "Neymars peinliches Theaterstück überschattet Brasiliens überragenden Sieg gegen Mexiko. Er genießt nichts mehr, als sich nach den leichtesten Berührungen vor angeblichen Schmerzen zu winden."\nGUARDIAN: "Neymar beschwert sich nach Schauspielerei-Vorwürfen über das gegnerische Vorhaben, ihn 'untergraben' zu wollen. Mexikos Trainer Osorio kritisiert ihn für seine Reaktion auf Layuns Tritt."\nTHE TIMES: "Neymar zeigt seine beste und schlimmste Seite, während er Brasilien ins Achtelfinale führt."\nMIRROR: "Mit Kopf und Schulter über dem Rest: Weltmeister-Favorit Brasilien setzt mit Neymar und Firmino ein Zeichen."\nEL CORREO: "Die 'Zehn' möchte der König sein. Neymar reiht sich voll und ganz in den Kampf der Stars ein, um der Beste des Turniers zu werden."\nEL PAIS: "Osorio macht Neymar einen Vorwurf, ohne ihn zu nennen: 'Das hier ist ein Sport mit Kontakt und nicht mit so viel Theater.'"\nMARCA: "Neymar zieht nach Layuns üblem Tritt ein übertriebenes Theater ab, um dessen Platzverweis zu provozieren."\nMUNDO DEPORTIVO: "Brasilien stellt sich mit einem großen Neymar vor. Neymar, der MVP mit einem Tor und einer Vorlage."\nL’EQUIPE: "Ohne zu wackeln gewinnt Brasilien das Achtelfinale gegen Mexiko. Brasilien kann hoch zielen, sie sind mehr denn je Kandidat für die sechste Welt-Krone."\nFRANCE FOOTBALL: "Die Selecao wendet sich Neymar zu, der trifft und für das zweite Tor von Firmino verantwortlich ist."\nCORIERRE DELLO SPORT: "Neymar bringt alle zum Schweigen. Layun trifft die Nummer zehn auf dem Boden, aber der Schiedsrichter Rocchi ermahnt ihn nicht."\nGAZETTA DELLO SPORT: "Neymar imitiert nicht Lionel Messi oder CR7. Tor und Zauber: Brasilien ist im Viertelfinale."\nPUBLICO: "Die Selecao schlägt Mexiko 2:0 und wird zunehmend zum großen Titelfavoriten."


Spitzenromantik stellt sich punkiger Tradition gegenüber. Minimalistische Textilkunst tritt gegen Materialvielfalt an. Die Modeschule Graz zeigt mit dem Projekt „Games of Fashion“ neueste Design-Kreationen. Lasset die (Mode)Spiele beginnen … - grazIN Wir sind MagazIN.\nFotos: Wolfgang Gangl Photography\nSpitzenromantik stellt sich punkiger Tradition gegenüber. Minimalistische Textilkunst tritt gegen Materialvielfalt an. Die Modeschule Graz zeigt mit dem Projekt „Games of Fashion“ neueste Design-Kreationen. Lasset die (Mode)Spiele beginnen …\nSieben öffentliche Modeschauen, 15 Gruppen und unzählige Designs. Das waren die diesjährigen „Games of Fashion“, bei denen die Schüler der Modeschule Graz zeigen konnten was in ihnen steckt. Das Resultat intensiver, eineinhalb jähriger Arbeit. Dabei stets das vorab festgelegte Endresultat vor Augen: „Junge, sportliche, ausgeflippte Designs, die dennoch tragbar sind“, erklärt Projektmanagerin Christine Reichl. Der Rest: kreative Freiheit. Daraus sind gleich 15 Kollektionen zu unterschiedlichen Themen wie „Punk Dirndl“, „Lace Variations“, „Faded 50s“ oder „Corigami“ entstanden, die im direkten Kontext zueinander stehen – und dennoch unterschiedlicher nicht hätten sein können. Wow-Effekt inklusive!\nPUNK DIRNDL: Neu interpretierte Dirndlkleider kommen in Lackleder und Wollkaro oder in Camouflage und Jeansschürze frech daher. Eine Hommage an die Designerin Vivienne Westwood. Foto: Wolfgang Gangl\nFADED 50s Revival: Bunte Blumenprints erobern Baumwollstoffe und erhalten mit dem Petticoat-Unterrock beschwingten 50er-Jahre Spirit. Foto: Wolfgang Gangl\nCORIGAMI: Leder trifft auf Textilorigami. Zweiteres meint die sogenannte Smok-Technik, um Muster entstehen zu lassen und die plissierte Handarbeit. Foto: Wolfgang Gangl\nLACE VARIATIONS: Extraordinäre Spitzenvielfalt feminin und pastellen in Form gebracht. Allover-Spitze und mädchenhafte Attitüde in weich anmutender Liaison. Foto: Wolfgang Gangl